Защо по време на менструация искате бонбони: причини, хормонални промени в организма и мненията на лекарите - Жизненоважен - 2021\nЗа да разберете причината, поради която в критичните дни искате да имате сладък зъб, трябва по-добре да разберете характеристиките на функционирането на женското тяло. Фактът, че менструалният цикъл има определени периоди, няма да се отвори за никого. По време на първата част на тялото отлежава яйцеклетката. През този период от време се наблюдава повишаване на концентрацията на естроген в кръвта. В момента, в който се случи овулацията, съдържанието на този хормон достига своя връх.\nСлед това зрялата яйцеклетка се намира в маточната тръба и всички сили на тялото се мобилизират за потенциално оплождане. След овулацията се повишава нивото на прогестерона, което регулира работата на органите на репродуктивната система и контролира менструалния цикъл. Именно този хормон създава благоприятни условия за по-нататъшното развитие на плода и бременността. И именно през този период тялото започва да изисква въглехидрати, смилаеми въглехидрати, които включват сладкиши. Така можете да обясните защо по време на менструацията искате много сладко.\nПрогестеронът е предшественик на голям брой хормони. И когато променяте неговото ниво във функционирането на организма, възникват проблеми. Ако зачеването не се случи, нивото на този хормон започва да пада. След това в края на следващия менструален цикъл, когато концентрацията на естроген и прогестерон падне, има ситуация, при която има и желание да се ядат сладкиши, т.е. тези промени могат да обяснят защо искате бонбони по време на периода. Така женското тяло се опитва да получи липсващото количество енергия.\nТака, хормоналния статус на една жена, който се променя през целия цикъл, пряко засяга хранителните зависимости.\nПодготовка на тялото за предстоящата бременност\nКогато тялото се подготвя за бременност, жената иска и сладкиши. Това може да се обясни с факта, че след завършване на овулационния процес, нивото на прогестерон се увеличава. На този фон мозъкът получава сигнал, че е необходимо да се натрупват необходимите компоненти и вещества за подпомагане на бременността. Поради горните процеси, женското тяло, преди менструалното кървене, изисква сладко или солено.\nОтговорът на въпроса защо по време на менструацията искате сладка, в допълнение към хормоналния фон, ще бъде липсата на витамини в организма. Това е авитаминоза, която засяга вкусовите предпочитания в периода на менструалното кървене.\nСпоред лекарите, липсата на хранителни вещества влияе неблагоприятно на функционирането на храносмилателната система. Симптомите на това състояние трябва да се разглеждат като чести запек или диария, както и гадене и повишаване на теглото на фона на менструалното кървене. В допълнение към тези признаци, промяната в вкуса на храната също ще е показателна за дефицит на витамин. В резултат на това жената отказва обичайните ястия и прави избор в полза на тези продукти, които преди това са били избягвани. Това следва да включва сладкарски изделия и хлебни изделия. Това е още една причина, поради която искате много сладкиши през периода ви.\nРешаването на този проблем не е толкова трудно. Достатъчно е да насити тялото с необходимото количество хранителни вещества и тогава проблемът ще бъде решен сам по себе си. И никоя жена никога няма да си каже: "Искам да имам сладко през месеца."\nВъпреки това, дори и с елиминирането на авитаминозите, проблемът за жаждата за сладки деликатеси ще възниква всеки месец отново и отново. С това трябва да приемете и вземете за даденост.\nВ някои случаи не само жените, но и мъжете искат сладко след следващото хранене. В този момент има явно усещане, че човекът не е натоварен. В тази ситуация бонбоните и кифлите играят ролята на антидепресанти, защото след като се консумират, мозъкът започва да произвежда хормона серотонин, който осигурява добро настроение и формира чувство на щастие.\nКак да не развалят формата по време на менструация\nСпоред повечето експерти, по време на менструация не трябва да устоявате на естествените импулси и да се опитате да се ограничите до консумация на сладкиши. Подобно отношение към ситуацията ще позволи да се избегне депресията и е по-лесно да се прехвърли дискомфортът.\nЕдинственото нещо, с което може да се сблъска всяко момиче, е проблемът с наднорменото тегло. И най-добрият изход от ситуация, в която по време на менструация се държи за сладкиши, е да се контролира чувството на глад и ситост.\nИма и начини да заблудите собственото си тяло в критичен период:\nДа започнем с това, че трябва да правите правило да ядете често и редовно. По-добре е да се раздели частта на ястието на няколко части, вместо да се яде наведнъж.\nПри избора на продукти трябва да се обърне внимание на пресни зеленчуци и плодове, както и на нискомаслени сортове риба и месо. Не е необходимо да се достига за шоколад, когато искате нещо сладко.\nЗа да не се консумират големи количества сладкарски изделия, а не да се чудите защо искате бонбони по време на периода, трябва да консумирате възможно най-много течност. Това ще даде възможност донякъде да укроти апетита.\nТрябва да се съсредоточите върху любимите си дейности и да не мислите постоянно за желанието си да ядете.\nНеобходимо е да се избягват конфликти и стресови ситуации по време на определения период, за да не се възползвате от депресията след това.\nВсички тези методи ще премахнат вероятността от наддаване на тегло през няколко критични дни от менструалния цикъл.\nКогато лакомството се превърна в неконтролируемо\nКогато лакомността в критични дни се превърне в истински проблем, можете да се възползвате от някои начини за решаването му, включително:\nизползване на хормонални контрацептиви. Тези лекарства ще предоставят възможност за намаляване на симптомите на предменструалния синдром, засягащи чувството на глад. Благодарение на тези лекарства, хормоналната среда на жената постепенно се нормализира, което спомага за подобряване на нейното благосъстояние и пречи на прекомерното желание да се яде шоколад.\nспазването на умерен диетичен режим ще позволи да не се губи време да се мисли за това, защо по време на менструацията искате сладкиши, а да решите проблема чрез специфични действия под формата на умерена диетична диета.\nКак да се предотврати желанието да се яде скъпа\nСмята се, че активният начин на живот и спорта преди началото на цикъла са много полезни. В допълнение, като алтернатива на окачването на телевизионния екран или монитора на компютъра, по-добре е да изберете ходене на чист въздух. Всички тези мерки не само ще подобрят емоционалното състояние, но и ще помогнат да загубите тези излишни килограми.\nЩо се отнася до приема на хормонални контрацептиви, по-добре е да ги поверите на опитен специалист. Независимата селекция на тези лекарства не може по най-добрия начин да повлияе на здравето на всяка жена. За същите момичета, които планират да станат майки, този метод е абсолютно неприемлив.\nВ допълнение към тези мерки, гинеколозите препоръчват седмица преди менструалното кървене да обърнат внимание на мултивитаминни комплекси, които задължително съдържат витамини В6, В12, D и магнезий.\nИскат ли всички жени шоколад?\nТялото на всеки човек, включително жените, има индивидуални характеристики. Ето защо е невъзможно да се твърди недвусмислено, че всяка жена от по-слаб пол по време на менструалното кървене иска сладкиши и масло тесто. Има момичета, които по принцип не могат да бъдат приписани на любителите да ядат нещо такова. И да се говори за сладкарски изделия в този случай изобщо не е необходимо. За някои от тях предменструалният синдром е доста труден. И тук изобщо не се яде.\nТака привличането към сладки продукти преди началото на месеца и за тези трябва да се възприемат като съвсем обикновени, което е периодично по характер. В някои случаи един шоколад за някой служи като източник на щастие и удоволствие. И тук е важно да не се прекаляваме. В противен случай, тя е изпълнена с прекомерно телесно тегло и в крайна сметка отново в лошо настроение.\nПреди да отговорите на въпроса защо се появява повишен апетит преди менструацията, помислете за процеса на узряване на яйцата с течение на времето. Средният цикъл е 24 - 30 дни, идеалът е 28 дни, като самите периоди могат да продължат от 3 до 5 дни. Целият процес се контролира от хормони, затова в различни периоди от цикъла се наблюдава рязко хормонално нарастване на някои и значително намаляване на другите хормони. Може да се проследи връзката на всички процеси:\nПървите дни на менструацията: едно неоплодено яйце се унищожава и елиминира от тялото. В този момент вътрешният слой на ендометриума е отхвърлен, процесът е съпроводен с кървене. В същия период се стартира механизмът на узряване на новото яйце, наблюдава се увеличаване на количеството на произведения естроген,\nСреден цикъл (овулация): яйцеклетката напуска яйчника и напредва към матката. Именно в този момент женското тяло се подготвя за бременност, следователно нивото на естроген ще се увеличи до максимум.\nКрай на цикъла: няма оплождане, започва да намалява естрогенът и количеството на прогестерона се увеличава. Някъде в седмицата преди менструацията, тя достига висока концентрация, PMS започва, всички “свързани реакции” се появяват, включително повишен глад. Тялото се подготвя да отхвърли неоплоденото яйце заедно с ендометриума.\nТова е доста опростена схема, тъй като нивото на хормоните се контролира от хипоталамуса, а повишената концентрация на един хормон влияе върху броя на другите и организма като цяло.\nПричините за увеличаване на теглото преди менструацията са доста прости: метаболизмът се забавя, организмът е готов за оплождане. В допълнение, течността се задържа, има някои незначителни проблеми с изпражненията (запек) и апетитът се увеличава, когато жената се подготвя да изхранва себе си и нероденото си дете. Обикновено 1 - 2 килограма бързо напускат след началото на менструацията.\nПри нормален метаболизъм, малко преяждане в края на цикъла не разваля фигурата. Всички излишни килограми изчезват след отстраняването на излишната течност и малките слабости седмица преди менструацията се компенсират чрез намаляване на дневната диета в първите дни на менструацията, когато не искате да ядете много.\nТъй като всяка жена има индивидуален организъм, вкусовите предпочитания също могат да се различават значително. Някои искат солено, някой предпочита сладкиши и хлебни изделия, а някой е готов да яде всичко, само за да яде повече и постоянно. Последният вариант е най-труден и самите жени не могат да изпитват глад като такъв. Те просто искат да ядат нещо през цялото време. Такава разлика в вкусовите предпочитания е резултат и от хормонална активност, ако искате да ядете солено преди менструация, повече хормони работят повече, а ако жената достигне до сладкиши, други правят. Помислете как активността на хормоналната система влияе върху желанието за ядене по време на ПМС периода.\nЗащо искаш сладко и брашно преди менструация\nТака че, да видим какъв хормон е отговорен за лошите емоции и засиленото желание да яде сладкиши. Почти всеки знае какво представляват ендорфините. Обикновено те се произвеждат от самия организъм и по време на овулацията, когато концентрацията на естроген е най-висока, броят на ендорфините при жените също се увеличава. Резултатът от изобилието на „хормона на удоволствието” в периода на овулацията става високо настроение и добро общо благосъстояние.\nНо щом нивото на естроген (и следователно ендорфин) намалее, дамите започват да изпитват острия си недостиг. Те искат сладкиши (шоколадът е най-добрият източник), упадъкът на „хормона на удоволствието“ предизвиква раздразнителност и нервност. Това означава, че се появяват всички признаци на приближаващата менструация, започва PMS.\nКонцентрацията на естроген е свързана с инсулинова активност. В отговор на активността на ендорфин, количеството на глюкозата в кръвта се променя и нейното регулиране е инсулино-зависим процес. Женското тяло се опитва да компенсира спада на глюкозата от "външни източници": искам да ям, докато акцентът може да бъде върху продукти от брашно. Тъй като те са източник на бързо смилаемо нишесте, подсъзнателното желание се проявява във факта, че те ядат хлебни изделия. Също така е напълно разбираемо. Например бургерът, тортата или тортата ще бъдат едновременно възприемани като брашно и сладки.\nНо понякога картофите могат да се превърнат в източник на нишесте, а ако нивото на калий се е понижило, тогава аз искам солена. Това означава, че една жена не просто иска да яде много, но дърпа пържен картоф с херинга. И докато нивото на калий се нормализира, вкусовите предпочитания няма да се променят. Обикновено хормоналния спад в естрогена и повишените нива на прогестерон завършва с менструация. След това започва нов цикъл и тези хормони в количеството им в женското тяло отново се сменят. Това е естествена промяна в обмяната на веществата, допълнителните 1 до 2 килограма изчезват без проблеми, а в началото на цикъла дамите не искат да ядат нещо конкретно или само целия ред в големи количества.\nЗащо теглото се увеличава\nНаднорменото тегло е вечна загриженост за много от нежния пол. Дори 1 килограм натрупване може да доведе до това, че искам веднага да се отърва от него. Но помислете за всички причини, които могат да доведат до увеличаване на масата преди менструацията. И най-важното, научаваме как да отговорим на този процес.\nОсновните причини за увеличаването на телесното тегло са две:\nЕстествен: задържане на течности, дори при нормална, непроменена диета и по-бавен метаболизъм по време на овулацията\nПатологично: значително преяждане поради хормонален дисбаланс и по-ниски нива на естроген в женското тяло.\nВ първия случай, по време на менструация (т.е. след повишаване на естрогенното производство) и до овулация, тези излишни килограми изчезват сами и без никакво усилие. Във втория - всичко, което се яде по време на ПМС, се натрупва под формата на наднормено тегло. Това означава, че яденето твърде много и консумирането на бързо абсорбиращ въглерод може постепенно да доведе до затлъстяване. Какво да правите с тези, които имат период преди менструацията, е свързано с постоянно желание за ядене, а диетата в такива дни става особено непоносима? На първо място, за да се разбере механизмът на натрупване на излишни килограми (вече сме го смятали). И тогава действайте така, че да не причинявате допълнителни неудобства на собственото си тяло по време на ПМС.\nКак да се справим с Жор\nСтрога диета - лош вариант за борба с естествените процеси в женското тяло. Но основните принципи на храненето могат да се използват напълно, за да се намали апетита и да не се получават килограми "над естествената скорост", когато искате да ядете през цялото време. Независимо от желанието за ядене (искам нещо конкретно или просто всичко и много), простият контрол и спазването на основните правила за здравословно хранене ще помогнат да се избегнат проблеми с наднорменото тегло. Тя е в рамките на властта на всяка жена и не изисква сериозни усилия, достатъчно е да се следват прости препоръки.\nКакво е по-добре да направите по време на периода на ICP:\nЯстията трябва да са редовни и чести. Вместо обичайните 3 хранения на ден, разделяйте дневната дажба на 5 - 7 порции, без да увеличавате обема й,\nЗа да укротите апетита, използвайте обичайните "трикове": заменете шоколада с плодове (изберете черен шоколад, а не мляко, без никакви добавки). Намалете броя на бонбоните, които искате 10 бонбона - яжте 5, но бавно ги дъвчете внимателно.\nЗа да се справят с zhorom ще помогне постоянен прием на течности (диетолозите препоръчват да не се намалява водния баланс, трябва да се пие 1,5 - 2 литра чиста вода всеки ден). Но в същото време е невъзможно водата да се замени със сладки сокове или кафе. Не забравяйте, че преди менструацията, течността се задържа в тялото, така че увеличаването на теглото може да бъде причинено от този факт. Направете изводи за ефективността на собствените си усилия след края на менструацията, като тогава „екстра” течността просто ще се освободи от тялото и теглото ще се нормализира.\nПри избора на храна, да се даде предимство на зеленчуци и плодове, постно месо (за предпочитане на пара, задушени или варени). Не забравяйте, че излишък от бързо абсорбиращи въглехидрати също е вреден, така че не можете да ядете много картофи и брашно. Винаги можете да намерите алтернатива и да се съсредоточите върху зеленчуци, съдържащи трудно смилаеми въглени,\nЗа да поддържате баланса на калия, яжте банани, сушени кайсии, морска риба, използвайте морска сол, добавяйте сложни мултивитамини към вашата диета през зимата.\nТези прости съвети ще ви помогнат да поддържате тялото си здрави по всяко време. И прежде чем переживать по поводу набранных килограммов, проверьте динамику. Возможно, вы беспокоитесь напрасно, и небольшая прибавка – всего лишь результат естественных процессов, которые исчезнут в первый период менструального цикла.\nПищевые пристрастия возникают из-за влияния гормонов. Зачастую перед месячными хочется сладкого, что считается нормой. На женский организм влияют различные гормоны. Естрогенът и прогестеронът обаче са отговорни за глада и засищането.\nОбикновено цикълът включва 2 фази (фоликуларна, лутеална) и има продължителност от 3-5 седмици. Първата фаза се характеризира с повишаване на нивото на FSH. Овулацията настъпва поради освобождаването на LH. След освобождаването на зряла яйцеклетка, фоликуловата мембрана образува жълто тяло, което произвежда хормон за развитието на бременността - прогестерон.\nПролиферацията на маточната лигавица осигурява имплантация на яйцеклетката. Естрогенът, синтезиран от фоликулите, е отговорен за растежа на ендометриума.\nЕдна жена иска сладко през периода си поради следните фактори:\nускоряване на метаболизма, водещо до развитие на стомашен сок и глад,\nдефицит на естроген, засягащ производството на инсулин, регулиращ концентрацията на кръвната захар,\nпонижени нива на серотонин, ендорфин и норепинефрин, които пряко засягат доброто настроение.\nВъзможно ли е да се ядат сладкиши по време на менструация\nЕкспертите казват, че не трябва да се отказвате от консумацията на сладко през периода, ако искате. Любимите сладки храни и храни улесняват прехвърлянето на психо-емоционални промени и дискомфорт по време на критични дни.\nДиетолозите препоръчват да се съобразят с мярката и да ядат напълно, без да забравяме за здравословните плодове и зеленчуци.\nВъзможно ли е да се яде шоколад по време на менструация\nХраненето с шоколад по време на менструация не се препоръчва. Този продукт предизвиква раздразнителност, тъй като има стимулиращ ефект. Шоколадът също може да причини акне поради хормонални промени.\nВъзможно ли е да се яде сладолед по време на менструация\nХранителните пристрастявания могат да показват липса на витамини. Известно е, че дефицитът на витамин влияе върху функционирането на организма, по-специално на храносмилателната система.\nЖените по време на менструация често искат сладкиши, като например сладолед. Млечните продукти трябва да бъдат изключени от диетата по време на менструация, тъй като те предизвикват газове и увреждане на изпражненията. В допълнение, студени храни и храни могат да причинят крампи.\nКак да се преодолеят сладките за менструация\nУсещането за глад и насищане може да се контролира чрез мислене през менюто и следване на диетата:\nДробни и чести хранения. Препоръчително е да се ядат на всеки 3 часа на малки порции.\nВключване в диетата на пресни плодове и зеленчуци, постно месо, риба. Ако искате сладко, можете да ядете банан или да добавите супена лъжица мед към чай или извара. Захарни изделия могат да бъдат заменени със зърнени храни и хляб, които също съдържат фибри.\nСпазване на режима за пиене. Адекватният прием на течности намалява апетита. Имайте предвид, че сокове и кафе могат да увеличат чувството на глад.\nАко е възможно, се препоръчва да се отклони от мислите за сладкиши. Дълги разходки и занимания с любимите ви хобита също увеличават настроението ви. Трябва да се избягват конфликтни ситуации и стрес. Тези фактори провокират повишен апетит.\nЗа да разберете защо някои момичета искат бонбони преди менструацията, трябва да се обърнете към естествената физиология на жените. Менструалният цикъл се състои от две части. В първата фаза яйцеклетката узрява в фоликула. При развитието си съдържанието на хормона естроген се увеличава в кръвта. Неговият пик се наблюдава по време на овулацията.\nКогато яйцеклетката узрее, репродуктивната система ще му позволи да излезе от фоликула и да влезе в маточната тръба. Тук може да се появи концепция. Тялото започва да се подготвя за приемането на оплодена яйцеклетка. Следователно, след овулация, концентрацията на хормона прогестерон започва да се увеличава. Той е отговорен за правилното развитие на ембриона и приспособява тялото на бъдещата майка към нормалния ход на бременността.\nАко зачеването не се случи, нивата на прогестерона започват да намаляват. До края на менструалния цикъл нивото на естрогена в кръвта също спада до минималната стойност. Всички тези промени влияят на вашето благополучие.\nТъй като всеки организъм е уникален, проявите на ПМС във всяко момиче могат да бъдат различни или да не бъдат забелязани изобщо. Отговорът на въпроса защо искате да ядете нещо сладко преди следващата менструация може да бъде причинен от редица причини.\nАко по време на следващата менструация искате сладко, трябва да обърнете внимание на сигналите на тялото. Те са толкова индивидуални, че всеки случай изисква индивидуално разглеждане. Те могат да бъдат едновременно напълно естествени и причинени от някои отклонения в тялото.\nНормални процеси в организма\nПрез първата половина на цикъла жената се чувства добре. По време на периода на овулация тя е щастлива и щастлива. Това настроение се влияе от хормона естроген.\nНо след овулацията концентрацията му в кръвта спада. И една седмица преди менструация или по време на тях може да се появи раздразнителност, умора, лошо настроение. Затова искам да се развеселя сладко. Основните естествени причини за това състояние са следните:\nНедостиг на ендорфин.\nПромяна на ритъма на метаболитни процеси.\nПодготовка на тялото за бременност.\nС намаляване на количеството на естрогена, концентрацията на такива хормони като ендорфин, серотонин, норепинефрин също намалява. Това са естествени болкоуспокояващи и източници на добро настроение. Когато преди следващата менструация броят им значително намалява, тялото може да се опита да подобри здравето си с продукти, които повишават нивото на такива хормони.\nНай-често това е шоколад. Простите въглехидрати са по-лесни за храносмилане. Тялото обича прости решения. Но това води до увеличаване на теглото и постоянна нужда в този момент от сладкиши. Ето защо стремежът към такива продукти се увеличава.\nКогато естрогенът намалява, производството на инсулин намалява. Този хормон засяга нивата на кръвната захар. Тялото започва да усеща недостиг на глюкоза и се опитва да я напълни.\nДруга важна причина, поради която искате сладък или шоколад преди следващите критични дни, е да подготвите организма за възможна бременност. Репродуктивната система се подготвя за това, че трябва да осигури правилното развитие на плода. За това са ви необходими много вещества и микроелементи. Това увеличава чувството на глад. Процесите на обмен могат да протичат по различен начин.\nНякои жени в този период на метаболитни процеси се забавят, тялото натрупва вода и полезни микроелементи. Други обаче усилено произвеждат стомашен сок, което ги кара да ядат по-често. Сладко се разделя бързо и възстановява енергията. Ето защо, често тялото изисква точно такива продукти. Ето защо някои момичета искат бонбони преди менструация или по време на тях.\nКакво липсва на тялото?\nИма редица фактори, които могат да повлияят на жаждата за сладкиши по време и преди менструация. Те не могат да бъдат наречени естествени, тъй като са причинени от някои отклонения във функционирането на системите на тялото. Има няколко основни фактора, поради които възниква апетита за сладките зъби:\nУчените са забелязали, че повишената жажда за сладкиши се наблюдава при хора, които са нервни, са в стресиращо състояние. Психичните натоварвания също изискват големи количества глюкоза. Ако диетата е небалансирана, няма зърнени храни, плодове, зеленчуци и други елементи, необходими за нормалното функциониране на храната, тялото може да изисква увеличено количество глюкоза.\nДиетите, разбира се, помагат за поддържане на форма, но те причиняват редица отклонения във функционирането на някои системи на тялото. Ето защо, за да отслабнете също трябва да бъдат правилни.\nЗа да се намали силното желание за различни сладкиши по време на менструацията, трябва да преразгледате диетата си. Ако тя е разнообразна, а броят на калориите е достатъчен, желанието да се яде шоколад и сладкиши ще намалее.\nАко по време на втората фаза на менструалния цикъл искате сладко, не се отказвайте от това. Просто яжте тези храни трябва да бъде в умерени количества. Това ще поддържа добро настроение и ще запази фигурата. Шоколадът може да бъде заменен с плодове, мед.\nТрябва също така да се отпуснете повече по време на този период от цикъла. Ще трябва да намалите натоварването. Дори ако се натрупат няколко излишни килограма, те ще напуснат в нов цикъл. Всъщност за самата менструация също са необходими доста сили на тялото.\nНеобходимостта от сладкиши се причинява в края на менструалния цикъл от естествени причини. Но за да се намали такова желание, е необходимо да се хранят правилно, да си почиват повече и да бъдат възможно най-нервни.\nЗащо през месеца искате сладък: причини, как да не се оправяте\nВсяко момиче се изкушава да яде сладко преди менструацията. Няма нужда да се плашите и да си поставяте страхотни диагнози. Жените страдат от ПМС по различни начини.\nЧовек може да иска да седне и да бъде тъжен, докато други стават алчни за сладост. За да разберем причината за привличането и дали е възможно да се поддадем на нея, трябва да разгледаме причината за ICP и физиологията на момичетата.\nНека да видим защо през месеца, който искате сладък.\nКакво причинява PMS\nПредменструалният синдром е комплекс от много симптоми. Те се появяват през втората половина на месечния цикъл, преди да започне менструацията. Лекарите не могат еднозначно да определят причината. Има много теории, изразяващи проявата на симптомите, но те не съдържат целия списък. В момента води теорията за хормоните.\nСиндромът проявява хормонални промени. Те зависят от повишаване на естрогена в кръвта и намаляване на присъствието на хормона прогестерон.\nВъзможен фактор за появата на синдрома е авитаминоза (дефицит на витамини В6, А, микроелементи калций, цинк, магнезий). Генетичният фактор също присъства: видът на ПМС може да се предава чрез наследственост.\nКак действа физиологията на момичетата\nМенструацията е разделена на периоди. По време на първото съзряване на яйцеклетката става в фоликула. Тъй като този процес продължава, съдържанието на естроген в кръвта нараства. В определено време по време на овулацията, пиковата му концентрация се натрупва.\nСлед узряване яйцето влиза в маточната тръба и тялото мобилизира всичките си сили за възможно оплождане. След овулацията се увеличава количеството на прогестероновия хормон, което определя развитието на гениталиите, регулира менструалния цикъл.\nТози хормон създава условия за по-нататъшно развитие на плода и нормалния ход на бременността. Тогава тялото изисква доста голямо количество лесно смилаеми въглехидрати. Те са сладкиши. Напълно нормално е, ако едно момиче иска да ги опита.\nПрогестеронът е предшественик на много хормони, и ако има някаква промяна в неговото ниво, тогава не можете да се справите без проблеми. Нивата на прогестерона намаляват, ако зачеването не настъпи. След това в края на менструалния цикъл индикаторите на този хормон и естроген в кръвта се спускат до ниско ниво, което води до сладък зъб, който ще подхранва тялото с необходимата енергия.\nКомуникация на менструацията с желанието да се ядат сладкиши\nНе е тайна, че по време на менструация момичетата имат добър апетит. От целия списък с храни те се вглеждат в същите сладкиши, кексове, шоколад, бонбони - списъкът продължава. Причините за такива прояви могат да бъдат следните:\nдефицит на естроген,\nготовност на тялото за бременност,\nзагуба на желязо.\nВ първата част на менструалния цикъл е налице активно производство на естроген, така че през втория период тялото усеща силен недостиг. Количеството серотонин в организма зависи от нивото на естроген и прогестерон. Той е отговорен за доброто настроение, но по време на менструацията неговото ниво пада. Тогава жената се чувства лишена от щастие, уморена или напълно депресирана.\nНедостигът на естроген принуждава момичето да яде храни, притежаващи способността за подобряване на настроението чрез повишаване на нивото на ендорфин в кръвта. Sweet помага за възстановяването на хормоналните нива, връщането на тялото до предишното му състояние.\nВсеки месец критичните дни променят ритъма на метаболизма. Той ускорява, подобрява храносмилането. Поради тази причина жената увеличава апетита си и има желание да яде колкото е възможно повече. Сладки храни съдържат захар. Той бързо се разделя и осигурява на тялото необходимата енергия.\nМенструалният цикъл е предназначен да подготви организма за бременност. Този факт може да отговори на въпроса: Защо искате да ядете сладкиши преди менструацията? Мозъкът получава сигнал за необходимостта от натрупване на витамини, компоненти, които в бъдеще ще помогнат за развитието на ембриона. Затова тялото се опитва бързо да попълни липсващите вещества:\nМагнезият се губи от тялото в стресови ситуации. Ниското ниво на хром често забавя метаболизма на въглехидратите, тялото започва да приема глюкоза от кръвта.\nПрез втория период от цикъла нивото на естрогена спада. Недостигът на този хормон води до отслабване на производството на инсулин. Работата му в организма е да регулира нивата на кръвната захар. След това трябва да ядете храни, които имат нисък гликемичен индекс. Не гладувайте през този период.\nИма ли всички жени такова желание\nОпирайки се към индивидуалността на всеки женски организъм, е невъзможно да се каже с увереност, че желанието да се ядат сладкиши обхваща всички. Има момичета, които имат принципно отвращение към храната, какво да кажат за сладкиши, пълнени със захар и аромати. Важно е да запомните тези, за които ICP е тест.\nВ съвременния свят е трудно за една жена да съществува. Те обичат да наблюдават фигурата си и тази атака значително усложнява този процес. Важно е едно момиче да знае как да преодолее желанието си да яде сладкиши или да намали вредата от тяхното потребление. Ето няколко съвета.\nАко тялото липсва фосфор, яжте зърнени храни, риба и яйца.\nРазпределете времето за десерт в периода от 17 до 19 часа, тялото ще бъде запълнено със сладко за предстоящия ден.\nЗа да се отървете от послевкус на сладкиши и да забравите за тях, мийте зъбите след хранене.\nИма храни, богати на протеини - те нормализират нивата на кръвната захар.\nМожете да използвате метод, който зависи от волята. Чрез контролиране на диетата можете да изберете умерена диета. Ако отегчен през месеца отиде в излишни килограми - не се притеснявайте. Излишното тегло ще напусне в периода на следващата менструация.\nПочинете повече, намалете стреса, намалете влиянието на външния свят върху нервната система. Осигурете здравословен 8-часов сън, не седнете на строги диети, които ограничават приема на необходимите за тялото храни и витамини. Променяйки диетата си и създавайки ежедневие, въпросът изчезва, защо искате бонбони както на месечни, така и на редовни дни?\nВинаги искам сладко: каква е причината, причините\nКогато има желание да се яде шоколад или торта 2-3 пъти седмично - това се счита за норма, и в този случай не трябва да се мисли за здравословни проблеми.\nАко винаги искате да ядете сладкиши и ежедневно и в големи количества - най-вероятно всичко е в небалансирана диета, здравословни проблеми и други причини, които трябва да бъдат своевременно идентифицирани и елиминирани.\nЗащо винаги искаш сладко\nМоже да има няколко отговора на този въпрос:\nНеправилна диета: когато се погълне голямо количество въглехидрати, тялото бърза да ги преобразува в мазнини, като в същото време нивото на глюкозата намалява, а след обяд желаете сладкиши, ако е твърде плътна. Същото се отнася и за други ястия,\nДиета: със строга диета нивото на кръвната захар също намалява, тялото изпитва стрес и изпраща сигнали до мозъка. В резултат на това човек има желание да яде сладост,\nНавик: в този случай няма отклонения, но е необходимо да се намали броят на консумираните бонбони, за да се предотврати появата на допълнителни килограми,\nПропускане на обяд: ако тялото не е получило необходимата част от енергията преди 16 часа, то желанието да го получи се изразява в желанието да се закусва със сладост. Често, след сладко, все пак се чувствате гладни, така че трябва да следвате режим\nНервно напрежение и стрес: в такива моменти се изразходват големи количества енергия, които човек се стреми да попълни с шоколад, сладкиши и т.н. Но след като съдържанието на захар в кръвта отново спадне, необходимостта от този хормон става още по-силна.\nОсвен това има и други моменти, когато има желание за шоколад и други подобни продукти:\nАко искате да имате сладка вечер, трябва да преосмислите диетата си: много вероятно е такова желание да идва от недохранване през деня. Също така трябва да се отървете от навика да гледате телевизия и в същото време да ядете храна преди лягане,\nАко след сън искате бонбони, е възможно тялото да не е получило енергията, от която се нуждае, и се опитва да я напълни с прием на въглехидрати, защото най-бързо дават усещането за насищане\nЖеланието да се яде сладост веднага след хранене възниква, ако ядете прекалено подхранваща мазнина или обратното - нехранителна храна, или оставяйте големи интервали между ястията.\nПридържайте се към правилното хранене, опитайте се да не ядете мазни храни,\nЗаменете сладкиши с плодове, сушени плодове, ядки или мед,\nОсигурете достатъчен прием на здравословни въглехидрати: те се съдържат в зърнени култури, зеленчуци, плодове,\nВземете сутрин на празен стомах 1 супена лъжица. л. ленено масло - намалява апетита за сладкиши.\nЗащо по време на ПМС искам да ям\nАпетитът и съответно количеството консумирана храна варира в зависимост от фазата на цикъла, тъй като половите хормони са пряко свързани с метаболизма и регулират чувството на глад или ситост. Гладът, който се случва в навечерието на менструалния цикъл, всъщност се свежда до първородния инстинкт. По време на овулацията тялото започва да се подготвя за потенциална бременност. Тя трябва да има резерви от хранителни вещества и често искаме да ядем висококалорични храни (въпреки че високото съдържание на калории не винаги предполага наличието на голям брой хранителни вещества).\nДиетолог-ендокринолог, главен лекар на клиниката за корекция на телесното тегло и HB\n- В женското тяло, хормоните работят циклично: веднага след критичните дни, хипофизата започва да работи, активирайки яйчниците да узреят яйцата, а до средата на цикъла се произвеждат естрогени - основните женски хормони. Това е най-яркото време за една жена - пикът на сексуалната активност и привлекателността.\nНо във втората фаза на цикъла се появява доминиращ фоликул, който произвежда прогестерон, хормонът на майчинството, и това е спокоен, някакъв муден обмен с пастозносту, тъкани на влага, може би подготовка за раждане. Пикът на промените в навечерието на менструалния цикъл е почти като отчаяние от невъзможна бременност и отсъствието на помощник-жена под формата на плацента с допълнителен източник на хормони.\nИ това време е най-критичното за емоционалния фон: промени в настроението, вкусови предпочитания, сълзливост, раздразнителност, стагнация на телесните течности с подуване, видимо наддаване на тегло и влошаване на обменния курс. Затова има желание за сладкиши като източник на лесно смилаеми енергийни източници.\nВремето на хормоналния дефицит в организма и продължителността, тежестта и разнообразието на симптомите зависят от навременното реагиране на други системи: надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и правилното регулиране на централните части на хормоналната система - хипофизата и нипоталамуса. Ако първоначално жената има недостиг на други системи, ПМС тече с ясно изразени промени в настроението.\nлекар, акушер-гинеколог в клиниката на немската медицинска технология GMTClinic\n- По време на фазите на менструалния цикъл, хормоналните нива се променят. По време на първата фаза (производството на хормона естроген се увеличава), жената се чувства чудесно, с началото на втората фаза, по време на която нивото на естроген намалява, настроението и благосъстоянието се влошават, а апетитът й се увеличава. Това условие може да се обясни с няколко причини:\nповишаването на нивото на прогестерона в кръвта провокира увеличаване на производството на адреналин и норадреналин. Те от своя страна повишават секрецията на стомашния сок. Храната, която попада в храносмилателния тракт, се усвоява за по-кратък период,\nвъв втората фаза на менструалния цикъл, поради влиянието на хормоните и по-специално на прогестерона, веществото, което регулира кръвната захар (инсулин), се произвежда в по-малко количество. Чувствайки нуждата от захар, тялото ни компенсира липсата на шоколадови бонбони, сладкиши, бисквити и сладкиши, т.е. продукти, съдържащи въглехидрати,\nжеланието постоянно да се ядат всички видове сладкиши - възможността за бременност. Тялото получава сигнал за необходимостта от натрупване на хранителни вещества, така че момичетата усещат повишен апетит преди менструалния цикъл.\nДобавете храни, богати на желязо, на вашата диета. Червено месо, риба или зеленина ще попълнят желязото, което сте загубили в навечерието на критичните дни. Това ще създаде някаква „обратна връзка“ с тялото: вие му давате това, от което се нуждаете в този момент.\nАко се сблъскате с непоносима, както мислите, глад, но ядохте само преди час, изчакайте още 20 минути Може би чувството на глад ще изчезне. Ако не, не измъчвайте себе си, най-важното е да ядете здравословна храна.\nНе се ограничавайте само до храна. Независимо дали ви харесва или не, това е естествената нужда на тялото за повече енергия. И за да не се поддавате на сривове, леко увеличете приема на калории по време на периода на PMS.\nОпитайте се да замените сладкото с нещо по-полезно, като плодове. Когато избирате мляко или тъмен шоколад, отдайте предпочитание на последния.\nПо-добре е солената храна по време на ПМС да бъде сведена до минимум, тъй като тя само ще влоши подпухналостта чрез задържане на вода в тялото.\n- Ако не можете да контролирате чувството на глад по време на ПМС, когато метаболитните процеси са бавни, препоръчвам да следите качеството на продуктите, да използвате само здрави съставки, като сложни въглехидрати (зърнени храни, плодове, зеленчуци, макаронени изделия, пълнозърнест хляб) и протеини (нискомаслено месо, риба, извара и нискомаслено кисело мляко, бобови растения). По-добре е да се ограничи консумацията на мазни, солени и пушени продукти, сладкиши, захар, газирани напитки, алкохол и кафе през този период.\nВажно е да знаете защо искате толкова много сладкиши през периода. Но фактът, че жаждата за сладкиши може да се контролира, като се използват съветите на експертите - това вече е ръководство за действие. Започнете с подмяната на кифли и кексове с нещо по-полезно, като плодове.\nЗащо искате бонбони преди менструация и по време на менструация?\nТова се обяснява с факта, че след 15 дни от цикъла нивото на естроген намалява, а 3 дни преди менструацията жените имат желание да ядат шоколад и сладкиши, дори и да се отнасят безразлично към сладкиши. Естрогенът се нормализира само до 4-5-ия ден от цикъла, но за да не се натрупва тегло, трябва да замените сладките със следните продукти:\nПлодове: банани, киви, грозде, кайсии и др.,\nСушени плодове: стафиди, смокини, сушени кайсии,\nМед и ядки с него,\nФизиологичните причини за пристрастяване към храната преди менструацията\nТракцията към определени продукти преди менструацията се дължи на физиологичните характеристики. Лидерите в хранителните нужди са шоколад, торти, сладкиши и сладкиши. Лекарите знаят защо по време на периоди искате да ядете много, включително сладкиши, и да обясните тази атракция от влиянието на половите хормони. Много от тях са, но естрогенът и прогестеронът се считат за основни участници в регулирането на чувствата на глад и ситост.\nВеднъж на всеки 28-30 дни в женското тяло, балансът на хормоните е нарушен. Това засяга благосъстоянието и психологичното състояние. През целия цикъл се произвежда активно естроген, който е необходим за узряването на яйцето. Жената не усеща хормоналните трансформации, които се случват в тялото.\nДостигайки пикова концентрация по време на овулация, производството на естроген се спира.\nСлед узряване и освобождаване на яйцеклетката се включва прогестерон. Именно този хормон е отговорен за всички неудобни симптоми: намалено представяне, промени в настроението на жените, раздразнителност и други неприятни изненади.\nРедовни пристъпи на глад и глад за сладкиши преди менструация възникват по следните причини:\nВ навечерието на менструацията метаболизмът се ускорява. Активното производство на стомашен сок подобрява храносмилането. Тялото изисква допълнителни калории, което води до постоянно желание за ядене.\nЕстрогенният дефицит влияе върху производството на инсулин, който регулира нивата на кръвната захар. Инсулинът става по-малко, съответно, тялото се нуждае от попълване на този хормон. Оттук и жаждата за сладкиши.\nНамаляването на нивата на естроген влияе върху количеството ендорфин, норепинефрин и серотонин. Тези хормони са източници на добро настроение. С дефицита им в организма е необходимо да се подобри тяхното състояние чрез използване на продукти, които могат да компенсират липсата. Любимите бонбони помагат да се развесели.\nСтягането към соленото може да бъде причинено от слаб имунитет. Вкусът се губи, храната изглежда свежа, тялото изисква липсващите елементи. Друга причина, поради която искате солена преди менструацията, е свързана с недостатъчен водно-солеви метаболизъм. Това се случва, когато има недостиг на минерали като натрий, калий и хлор.\nКак да измамиш тялото\nМного специалисти по хранене съветват да не се противопоставят на естествения импулс и да не се отдадете на удоволствието от яденето на сладко по време на менструация. Това ще улесни преживяването на дискомфорт и депресивни настроения. Единственото нещо, което тревожи много жени, е шансът да се развали фигурата. Рискът от наддаване на тегло е много висок, тъй като е много трудно да се успокои бушуващия апетит и да се устои на желанието да се яде сладко или солено.\nНай-добрият и най-труден вариант е да контролирате чувството на глад и ситост, да правите меню за всеки ден и да се придържате към вашата храна. Тук всичко ще зависи от волята, но ако вземем предвид, че има трудности с волеви прояви преди и по време на менструация, ще трябва да използваме други начини да заблудим тялото:\nЯжте редовно и често. Разделете частите на няколко части, без да увеличавате обема.\nКогато избирате храни, обърнете внимание на зеленчуци, плодове, постно месо и риба. Не е необходимо да се яде шоколад, когато дърпа за сладкиши. Повишената глюкоза не е безопасна за женското тяло. Можете да ядете банан или да се насладите на лъжица мед. Предпочитат продуктите от брашно за хляб и зърнени храни, те също имат много фибри. Ако искате да солите преди менструацията, не е необходимо да ядете чипс и ядки. Сирене, леко осолени краставици, кисело зеле или бисквити могат да бъдат полезен заместител.\nУвеличете количеството консумирана течност. Това ви позволява да укротите апетита. Пийте много, но само вода, като кафе и сокове, напротив, увеличаване на желанието да се яде нещо.\nОтвлечете вниманието си от мисленето за храна. Разходете се, направете любимите си неща, прочетете.\nАко е възможно, избягвайте по време на месечни конфликти и стресови състояния. След неприятни истории и скандали, много от тях са спасени от любимите си екстри.\nМного е важно да регулирате мощността по време на менструация, затова препоръчваме да прочетете допълнителна информация по този въпрос.\nТези мерки ще запазят привлекателността на вашата фигура, поне ще се избегнат критични отклонения. Ако забележите, че теглото се е увеличило, не се опитвайте да коригирате ситуацията.\nПо време на менструацията е по-добре да забравите за претеглянето. Дори и да се гладуваш тези дни, допълнителни грама, килограми няма да отидат никъде. Това е физиологията. Ще трябва да изчакаме и да се насладим на резултата след менструалния период.\nВ допълнение, трябва да бъдете внимателни и да спортувате с месечен чист.\nХранителна зависимост като признак на авитаминоза или ПМС\nЕдин от възможните фактори, влияещи върху вкусовите нужди по време на менструацията е недостигът на витамин. Недостигът на витамин влияе неблагоприятно върху работата на храносмилателната система. Често запек по време на редовните или диария, гадене и неконтролирано наддаване на тегло са всички симптоми. Друг знак е промяна в вкуса на храната. Жените могат да се откажат от обичайното меню и да станат пристрастени към продукти, които преди това са били избягвани. Появяват се обсесивни желания: човек наистина иска сладко, по някаква причина, други искат солено.\nТакива проявления, както в случая с ПМС, са временни. Достатъчно е да запълни баланса на липсващите витамини и всичко ще бъде възстановено. Но с предменструалния синдром, желанието да се яде сладко или солено ще се връща месечно. Причината е липсата на ендорфини. Недостатъчното производство на хормона на радостта влошава настроението, причинява депресия и депресия.\nЛюбимите деликатеси помагат да се коригира това състояние няколко дни преди менструацията, а мозъкът не се интересува какво ще бъде източник на радост - забавна комедия, красива рокля или парче торта.\nБонбони по време на менструалния цикъл по-често влизат в тялото в сравнение с други продукти. Но яденето на шоколад няма да реши проблема. Настроението ще се подобри, но е малко вероятно да сте доволни от появата на вашата фигура, която губи своята форма. Справянето с пристрастяването към храни, особено в критични дни, е много трудно. Да се отървем от наднорменото тегло е много по-трудно. Изберете!\nЗащо искате сладка по време на бременност\nДокато пренасяте дете, жената може да има липса на два хормона: естроген или серотонин. Първият е отговорен за промените в тялото, а вторият се нарича “хормон на щастието”, защото\nс липсата на влошаващо се настроение. Именно поради тези причини бъдещите майки често искат да ядат нещо сладко, което е абсолютно нормално.\nЗа да не отслабнете, трябва да направите следното:\nАко е възможно, опитайте се да замените бонбоните с полезни продукти - списъкът им е изброен по-горе,\nБалансирайте диетата си така, че след хранене да има усещане за пълнота, но не преяждайте.\nАко искате сладка мама за кърмене\nПротивно на общоприетото схващане, че по време на кърменето е необходимо напълно да се откажат от сладкиши, това не може да се направи, защото бонбони и шоколадови бонбони най-добре допринасят за производството на глюкоза, която е необходима както за бебето, така и за майка му. Какво да направите в тази ситуация:\nКонсумирайте не повече от 10 грама шоколад на ден\nДа се ядат сладки без пълнене и при условие, че детето няма обрив,\nИма торти и сладкиши без багрила и мазнини.\nАко искате бонбони за диабет\nПри захарен диабет често могат да се появят скокове на глюкоза. Като правило, желанието за сладкиши възниква, когато нивото му се понижи, а лекарите дори препоръчват на пациентите си винаги да носят с тях 1-2 бонбона, за да ги нормализират бързо. Какво може да замени шоколадът и бонбоните:\n200 грама гроздов, ябълков или портокалов сок,\nСъщата порция мляко\nЧай с 2 кубчета захар\n1 супена лъжица. л. конфитюр или мед.\nАко искате сладко след алкохол\nАлкохолът може да намали нивата на кръвната захар, така че е забранено да се използват диабетици. В тази ситуация можете да направите следното:\nДайте алкохолни напитки, яжте повече здравословни въглехидрати,\nВместо сладкиши, яжте зърнени храни, мюсли, картофи, повече зеленчуци и плодове - те намаляват апетита за сладкиши и шоколади.\nСъщо така препоръчваме да прочетете статията Глад след хранене.\nКак да облекчим жаждата за сладкиши: съвет от лекари и специалисти по хранене\nЗа да се намали желанието постоянно да се яде нещо сладко, лекарите съветват с помощта на следните методи:\nНапълнете диетата си със здравословни въглехидрати и протеини,\nДа не се ядат храни с високо съдържание на захар,\nНормализира нивата на глюкозата\nЗаменете сладкиши с плодове и сушени плодове,\nНе използвайте изкуствени подсладители,\nПийте лимонена вода: разредете малко лимонов сок в 100 мл вода, пийте преди ядене.\nКакво прави храната капризи: какво липсва тялото\n(3 , 3,67 от 5)\nИскате ли сладка по време на бременност?\nПървите признаци на бременност, в допълнение към забавянето на менструацията, включват промени в хранителните навици. Има много истории, че жените са мислили за наличието на възможна бременност едва след като са забелязали промени в възприятията по отношение на храната.\nМного жени са озадачени защо такива метаморфози се случват по време на бременност. Всъщност такова явление има много разумно обяснение. По време на бременността жената може да няма достатъчно хранителни вещества.\nТялото започва да дава вид сигнали, формиращи желание за определен вид храна.\nСмята се, че ако жената иска креда, то тя няма калций. Ако има желание да опитате активен въглен, тогава може би става въпрос за шлакане на тялото.\nНо нуждата от сладкиши се дължи по-скоро на психологически, отколкото на физиологични процеси. По време на бременност жената на подсъзнателно ниво търси положителни емоции.\nСладки храни, особено шоколад, са начини за повишаване на нивото на серотонин в тялото, което се счита за хормона на щастието.\nКак е свързано секса?\nИма мнение, че вкусовите предпочитания по време на бременност могат да посочат пола на детето. Смята се, че ако по време на бременност искате сладка, тогава една жена ще се роди едно момиче. Това твърдение не се подкрепя от научни факти.\nСтатистиката обаче показва, че в повечето случаи тя работи. Всяка жена иска да знае със сигурност кой ще се роди. Ултразвукът може да открие секс само от 15-та седмица от бременността. За целия период до този момент жената трябва само да познае какъв пол ще бъде детето.\nВ курса се използват всякакви методи, включително народни знаци.\nНякои жени вярват, че специална диета може да бъде полезна при планирането на дете от определен пол. Согласно этой методике, если употреблять больше сладкой пищи, то родится девочка.\nИногда бывает и так, что женщине захотелось сладкого, но после того, как она удовлетворила свое желание, у неё возникла аллергическая реакция. В таком случае может возникнуть зуд, кожные высыпания или отеки. В тази ситуация жената трябва напълно да се откаже от сладкия и изглежда дерматолог.\nПо време на бременността защитните механизми на тялото отслабват. Всяко вещество може да предизвика алергична реакция. Ето защо е много важно възможно най-скоро да се идентифицира източникът на дразнене. Това е необходимо, за да се защити жената и детето й. Напоследък децата често се раждат с предразположеност към алергии.\nНейното придобиване се случва на етапа на носене на дете.\nЗащо искаш сладко? Много хора знаят, че шоколадът и сладките са вредни за здравето и формата, но не могат да преодолеят желанието си. И желанието да се яде нещо забранено може да възникне навсякъде и по всяко време. Преди или след хранене, сутрин, вечер или дори през нощта. Желанието да се яде сладко е особено силно вечер и този факт е отбелязан от много хора.\nПричините за подобно желание обикновено са прости:\nнедостатъчно и нередовно хранене,\nголямо умствено усилие\nпри жените, в периода на бременност и менструация.\nАко разбирате, че шоколадът е забранен за вас, то във всяка от тези причини намерете алтернативно решение на проблема. Разбира се, от време на време можете да се поглезите със сладкиши, но е по-добре да не ги злоупотребявате. Особено ако сладкото искаше вечер след хранене. Обикновено лекарите съветват да не се лишавате от удоволствието да ядете бонбони, а именно жени по време на бременност.\nПо време на бременността, тялото е под постоянен стрес, така че за добро здраве, си позволи да горчив шоколад (това ще донесе повече ползи и по-малко вреда). Така по време на менструалния период тялото на момичетата изпитва стрес и загуба на хранителни вещества. И няма да има никаква особена вреда, ако през този период си позволиш малко по-сладка от обикновено.\nВ други дни количеството бонбони е по-добре да се ограничи.\nПричини и как да се справят с тях?\nКакто вече установихме, може да има няколко причини за жажда за сладкиши и сладкиши. Но тъй като много сладкиши не могат да бъдат изядени, е необходимо да се преодолее желанието за тях.\nЗа всяка конкретна причина има начин да се преодолее такава жажда:\nАко искате да ядете бонбони веднага след хранене, тогава най-вероятно имате липса на хром. Това вещество помага при усвояването на сладки и мазни храни. Ако не е достатъчно, по-малко енергия влиза в тялото и се опитва да я напълни по най-простия начин - с бързи въглехидрати. Опитайте се да ядете храни с високо съдържание на хром (месо, риба, зеленчуци) и пийте мултивитамини със съдържанието на тази микроелемент.\nАко искате шоколад през цялото време или по едно и също време, например след закуска или преди вечеря - това най-вероятно е навик. И за да се отървете от такова сцепление е възможно само с времето, събрал цялата сила на волята. Ако тялото ви е свикнал да получава доза от сладкиши наведнъж, а след това решите да го лиши от това, тогава е естествено, че ще имате непреодолимо желание за сладкиши. Вие ще трябва да контролирате използването на различни екстри и да се опитате да преодолеете желанието за тях. С течение на времето ще имате подобно желание.\nПри силен стрес или друг психологически стрес хората започват да консумират много сладкиши. Това се обяснява съвсем просто - с помощта на сладкиши в тялото се произвежда серотонин (хормонът на радостта). Ако се отдадете на желанията си, тялото ще седне на този метод за получаване на хормона и с най-малък стрес ще изисква неговата доза. Опитайте се да се насладите по друг начин. Хормонът на радостта се произвежда не само от употребата на определени продукти, но и при физическо натоварване или приятни емоции. Отидете в магазина или в киното - поглезете се с нещо. Преди да изядете друг бонбон, не забравяйте какви щети ще ви причинят фигурата. Особено ако решите да се поглезите преди лягане.\nСлед умствена работа, както и след тренировка, тялото започва да изисква сладкиши. Това е така, защото се изразходва много енергия. И колкото по-голямо усилие, толкова повече искам сладкиши или сладкиши. Опитайте се да замените бързо въглехидратите с бавни. Вместо бисквитки, яжте каша или картофи. Преди уроците, включете в диетата си плодове и зеленчуци.\nЗа жените по време на бременност или менструално желание за шоколад се дължи на намаляване на женските полови хормони (естроген). Ето защо, по време на бременност и след критични дни, тялото трябва да запълни дефицита си. Най-лесният начин да получите храната си. Лекарите съветват по време на тези периоди да не се лишавате от желания продукт. Опитайте се да пиете горчив шоколад. И яде я преди вечеря.\nНяма нужда напълно да се отказвате от любимите си лакомства. Но за да не ви навредят, трябва да ги ядете в малко количество и сутрин.\nжелязо (фасул, какао на прах, тиквени семки, леща, слънчоглед),\nмагнезий (всички видове ядки, спанак, боб),\nЖажда за сладкиши и менструален цикъл\nВсеки от нас поне веднъж изрече фрази като „Имам такъв жор преди менструалния период, сякаш не съм ял месец”, „Искам да имам сладко, какво да правя? Това нормално ли е?\nТези въпроси са почти универсални и толкова общи, че са станали причина за много изследвания.\nКакво представлява менструалният цикъл, какви хормони засягат чувството на глад и ситост и откъде идва жаждата за сладкиши?\nВ повечето видове животни, включително хора, храненето и функциите на репродуктивната система са тясно свързани.\nЕто защо количеството консумирана храна може да варира в зависимост от фазата на цикъла, да не говорим за огромните промени в апетита и физиологията като цяло, които се случват в женското тяло по време на бременност и кърмене.\nРегулирането на апетита и хранителните навици се счита за много важно за здравето на жените, а през последните години, хранителни разстройства като анорексия, булимия и затлъстяване са пряко свързани с функцията на яйчниците и хормоналните нарушения.\nОсновният регулатор на апетита и ситостта в мозъка е хипоталамуса.\nКато част от централната система за регулиране на храните, тя координира хормоналните сигнали, получени директно от храносмилателната система, които са засегнати от нивото на хранителните вещества в кръвта, както и от редица хормони, включително половите хормони.\nПо този начин, хипоталамус регулира разпределението на хранителните вещества и координира енергийния баланс в тялото. На свой ред функцията на яйчниците е пряко свързана с сигналите, получени от нервната система.\nНе бъдете мързеливи и погледнете приложената картина, тя много ясно показва хормоналния цикъл и процесите на различните му етапи. Тази информация ще ви помогне да разберете вашите прищевки и какво се случва с тялото ви всеки месец.\nЯйчниците произвеждат женските хормони прогестерон и естроген. Особено естроген естрадиолстимулира образуването ендометриума - черупката за матката, която ще захранва оплодената яйцеклетка. Ако оплождането не настъпи, тогава женското тяло се освобождава от тази тъкан по естествен начин, известен като менструация.\nМенструалният цикъл на всяка жена е индивидуален, но обикновено продължава от 21 до 35 дни. Цикълът може да бъде разделен на четири фази: ранен фоликуляр (ден 1-4), късен фоликуляр (ден 5-11), овулация (ден 12-15) и лутеална фаза (ден 16-28).\nНо когато става въпрос за храна, често говорим за периоди преди и след менструация.\nПреглед на около 40 научни изследвания показва, че по време на лутеалната фаза, т.е. след овулацията и преди менструацията, енергийният прием на жените може да се увеличи с 90-500 калории на ден.\nЗащо се случва това? Тялото активно се подготвя за торене и подготвя организма за приемане на плода.\nВъпреки че редица хормони участват в нормалната функция на менструалния цикъл, процесите, свързани с храносмилателната система, са засегнати основно естроген и прогестерон.\nЕдна от възможните причини за ефекта на хормоналния цикъл върху чувството на глад и ситост е промени в баланса на глюкозата.\nИма някои противоречия в резултатите от изследванията, но като цяло учените са съгласни, че естрогенът и прогестеронът влияят на нивата на хормоните на храносмилателната система, които са отговорни за чувството на глад, ситост и ситост.\nЕдно от доказателствата за важността на ролята на половите хормони е осезаемите промени в тялото по време на менопаузата, т.е. период, когато нивото на женските хормони е значително намалено, което води до намаляване на енергийните нужди и често увеличаване на теглото.\nКъде е моят шоколад?\nЧесто "сладките" се комбинират с "мазнините" - затова се поставят под въпрос предпочитанията на въглехидратите през този период. Няколко проучвания сравняват предпочитанията на някои продукти сред мъжете и жените.\nВероятно малко хора ще бъдат изненадани от тази информация: жените наистина са по-склонни да искат шоколад, а също и да задоволят тази нужда в повече от 50% от случаите.\nОт друга страна, в предменструалния период често се наблюдава неконтролиран прием на храна (преяждане), който някои учени свързват с липсата на серотонин в мозъка, което отчасти може да обясни желанието за шоколад.\nВажно е да се отбележи, че по време на лутеалната фаза на менструалния цикъл (7-10 дни преди началото на менструацията), общото енергийно потребление на жените може да се увеличи с 2,5% -11%, но ако го преведете на калории, то няма да надвишава 100-150 калории. на ден. По време на бременността необходимостта от енергия също се увеличава с 10-15%, т.е. приблизително в подобна пропорция и става много по-голям (с 20-25%) по време на периода на хранене, който като цяло може да достигне около 500 kcal. на ден.\nИнтересно е да се отбележи, че има доста проучвания за ефекта от противозачатъчните хапчета върху теглото и апетита към храната. Тъй като противозачатъчните хапчета блокират колебанията на естествения хормон, би било интересно да се види как това се отразява в наддаване на тегло.\nУчените и лекарите признават, че много жени твърдят, че противозачатъчните хапчета допринасят за увеличаване на теглото. Тези проучвания обаче показват, че таблетките обикновено не трябва да имат такъв ефект.\nВъпреки това може да зависи от вида и количеството хормони в препарата.\nЗа да се отървете от наднорменото тегло, трябва да отделите повече енергия, отколкото консумирате. Так как точкой отсчета в этом случае является базисный обмен веществ, полезно помнить о том, что это не статичная, а, скорее, непостоянная величина, зависящая, в том числе, от времени цикла. Ето защо:\n1. Davidsen, L. et al. (2007 г.). Влияние на менструалния цикъл върху детерминантите на енергийния баланс:. Международен вестник за затлъстяване. 31, 887-890.2.\nTucci, SA (2014) Флуктуации в менструалния цикъл, Periconception и плодовитостта. 189-207.3.\nHirschberg AL (2012) Полови хормони, апетит и хранене при жените. Maturitas 71: 248-256.\nИскам да ям много сладко по време на менструация: каква е причината?\nАко всички сладкиши, шоколад или торти от хладилника изчезнат по чудо по време на менструация, тогава въпросът защо толкова много искате да ядете много сладкиши в тези дни е особено важен за вас. Такава аномалия е свързана не само с факта, че менструацията е придружена от промени в психо-емоционалното състояние, а сладките помагат за подобряването му. Има и други причини за появата на тази „малка неприятност“.\nПо време на менструацията, или по-скоро, в самото начало, съдържанието на прогестерон и естроген в кръвта е значително намалено. Но не е толкова лошо. Нивото на серотонин, така наречения "хормон на щастието", също пада. Но показателите на кортизол - хормон на стреса - напротив, се увеличава. Поради това тялото на жената започва да „вика” от глад.\nЗа да успокоят урагана, който се е издигнал вътре, момичетата не намират друг изход, освен да се възползват от стреса. Ето защо, ако силно желаете да ядете много бонбони по време на периода, поддръжниците на „хормоналната теория” твърдят, че по този начин тялото просто попълва баланса на „хормона на щастието”.\nНо ето го уловът: много учени напълно отхвърлят подобна връзка.\nИ тъй като фактът, че жената иска да яде сладкиши по време на менструация, не е свързана с хормоналния баланс, те се задълбочиха в подробно изследване на психологическата основа на това желание за въглехидрати и захар.\nАмерикански учени, опитвайки се да разберат защо жените искат да ядат много сладкиши по време на своите периоди, стигнаха до заключението, че много жени сами по себе си подсъзнателно се поставят за това желание за деликатеси. И далеч от последната роля в тази пиеса, колкото и странно да звучи, книги, филми, различни програми и телевизионни предавания.\nПризнайте, че веднъж видяхте или прочетете как героините от филм или филм „хващат” стресовите дни с сладолед, шоколад или други сладкиши. И ако външно го възприемате като нещо обичайно и не си струва вниманието, тогава подсъзнанието ви го приема като сигнал за действие.\nВ края на краищата, менструацията е огромен стрес за тялото и следователно е необходимо да се отървем от нея с всички налични средства. И това става за вас нещо, което може да бъде разбрано и почувствано само на интуитивно ниво.\nРазбира се, такава теория за това, защо жените по време на периодите силно искат много сладко, може да изглежда фантастично. Но американските учени не мислят така. Нещо повече, някои изследователи твърдят, че „хормоналните” и „психологическите” хипотези са тясно свързани помежду си.\nНаистина ли е така, не можем да кажем със сигурност, защото учените все още не са стигнали до единодушие.\nМожете да свържете факта, че момичетата силно искат да ядат сладкиши по време на периодите си, с ускоряване на метаболитните процеси в организма. Това от своя страна води до повишено храносмилане. Така представителите на по-слабия пол започват да изпитват болезнени пристъпи на глад буквално на всеки час. След края на менструацията жор минава сама, сякаш никога не е съществувала.\nИ това е интересно. Отначало жена по време на периода иска да яде много сладкиши. Когато най-накрая задоволи желанието си и се радва, че пристъпите на глад са спрели, тялото й може внезапно да започне да изисква нещо солено.\nТова е установен факт и много жени го потвърждават. Най-вероятно това се дължи на яростта на хормоните и, уви, няма да се измъкнем от това - ще трябва да издържим до „тези“ дни.\nИскат ли всички жени бонбони по време на периода?\nИмайки предвид факта, че всеки организъм е индивидуален, е безопасно да се каже, че не всички от нежния пол преживяват огромно желание да „пляскат” шоколад, бонбони, сладолед и други деликатеси за „тези“ дни.\nНапротив, някои момичета имат отвращение към храната и буквално гладуват по време на цялата менструация, принуждавайки се от време на време да ядат плодове или зеленчуци, за да „не умират от глад”.\nСъществува също така категория жени, които по време на ICP изяждат всички сладкиши в дома си, а когато настъпи менструация, това желание изчезва от тях.\nВсичко е чисто индивидуално, така че не се смятайте за „някакво погрешно” само защото наистина искате да ядете много бонбони по време на менструацията. Това е вашата физиологична характеристика и няма да стигнете до никъде от нея.\nМоже ли тази зависимост да навреди на фигура?\nВсичко е наред за едно момиче, че има желание да яде много сладкиши по време на периодите си, не. Ами фигурата? Не всички ли деликатеси, изядени през тези дни, предизвикват скок на тежестта? Оказва се, че не.\nФакт е, че по време на подготовката за менструация, тялото започва активно да съхранява вода. И именно по време на ПМС, а не на самите „критични” дни, жените изпитват огромно желание да се насладят на сладкиши. Тъй като след десерт, почти винаги има силна жажда, представителите на по-слабия пол консумират доста вода.\nНе всички се елиминират от тялото - повечето от тях са концентрирани в меките тъкани, поради което много момичета забелязват увеличение в долната част на корема.\nВеднага щом започне менструацията, коремът постепенно започва да се "изпуска" и след завършването си напълно се връща в първоначалното си състояние.\nВ същото време, колкото и сладка да е била жената по време на менструацията, всички изгорени калории „ще излязат“ заедно с менструалната кръв. Ето защо, не се изненадвайте, ако стоите на люспите след края на критичните дни, ще видите, че тялото ви е станало 100-200 грама повече или не се е променило изобщо.\nНо дори и да сте спечелили няколко килограма по време на ПМС, не се притеснявайте: по време на следващата менструация това тегло ще изчезне. Но ти може да му помогнеш да го направиш.\nВъзможно ли е да се преодолеят глад за менструация?\nМожете да се опитате да се противопоставите на сладкиши по време на менструация, но уви, малко вероятно е да успеете. Това е физиологична характеристика и е много трудно да се борим с това поради биологични процеси.\nРазбира се, имате възможност да замените повечето шоколад и сладкиши със сладки плодове и зеленчуци. Но, честно казано, за вашето тяло ще бъде „изобщо не“.\nЕто защо, ако се тревожите как да не спечелите излишни килограми за сладка, която искате толкова много и много по време на менструацията, единственият изход е да се занимавате със спорт. Ако не искате да отидете във фитнес клубовете, работете върху себе си у дома.\nАко сте далеч от спорта, никой не ви принуждава да практикувате редовно - започнете една седмица преди периода си и завършете - 7 дни след тях. Така че бързо се отървете от всички консумирани калории и не наддават на тегло, въпреки всички бонбони, които сте яли в тези специални дни.\nГледайте видеоклипа: Paul Zak: Trust, morality - and oxytocin (Октомври 2021).\nCopyright 2021 \_ Онлайн списание за здравето \_ Предизвиква zhora преди менструация


Mercedes-Benz ESP светлина и как да я нулирате сами – Севт Ауто\nHome Mercedes-Benz ESP светлина и как да я нулирате сами\nMercedes-Benz ESP светлина и как да я нулирате сами\nМерцедес ESP лампа свети на таблото , ако управлявате E, C, S, ML клас или друг модел на Mercedes-Benz, може да получите предупреждение за “неизправност при неизправност ESP – посетете сервиза” и ESP светлината остава или мига , В тази статия ще разгледаме най-често срещаните проблеми със светлината на Мерцедес ESP и как да рестартирате самата светлина.\nАко светлината на ESP постоянно се задържа, възможно е да натиснете бутона ESP на таблото. Първо, опитайте да натиснете ESP ключа, да го задържите за три секунди и да проверите дали ESP лампата на арматурното табло се изключва.Ако натискането на превключвателя ESP не изключва светлината или ако индикаторът на ESP мига, това означава, че има проблем със системата ESP на Вашия Mercedes-Benz. Тази статия ще ви помогне да диагностицирате проблеми с ESP на Вашия Mercedes-Benz.\nИзключване esp light mercedesПревключете ESP светлината, като натиснете бутона ESP. Показани на SLK / Crossfire. Бутонът може да изглежда малко по-различен по C, E, S, ML клас.\nКакво означава ESP светлина и как работи?ESP означава електронна програма за стабилност (или контрол). Основната цел на ESP е да помага на шофьорите да поддържат управлението на превозното средство по време на екстремни маневри, като задържат автомобила в посока, предвидена от водача. ESP не се намесва, докато не установи, че превозното средство започва да губи пътното сцепление. Тъй като ESP изпълнява задачата си, светлината на ESP ще мига за кратко на инструменталния панел.\nПри задействане на ESP, спирачното налягане може да бъде приложено върху всяко колело, за да се предотврати плъзгането на автомобила от пътя. Важно е да управлявате безопасно и да се подчинявате на ограничението на скоростта, тъй като ESP няма да може да увеличи сцеплението или да преодолее законите на физиката. Управлението на стабилността на автомобила (VSC), подобряването на стабилността на автомобила (VSE) и електронният контрол на стабилността са различни имена, използвани от други марки като Audi, BMW, Lexus, Toyota, но те означават едно и също нещо: Electronic Stability Programme (ESP).\nКакво може да доведе до предупреждение и неправилно функциониране на осветлението на ESP?Неизправността на ESP на Вашия Mercedes-Benz може да бъде причинена от няколко неуспешни компонента. Вместо да се досещате само за това, което е погрешно, е по-добре и по-евтино да намерите диагностичен скенер, който да прочете програмите за грешки на ESP. Кодът за неизправност на ESP ще опише кое от следните е проблема. Това прави диагностицирането на такива проблеми много по-лесно и по-евтино.\nTop 5 причини, които могат да причинят включването на ESP светлината.\nПревключвател на спирачните светлини – Превключвателят на спирачните светлини е разположен над педала на спирачките и често е известно, че те не работят успешно. Те са много евтини части и могат да бъдат заменени само за 15 минути.\nABS сензор на колелата – Сензорите за скорост на колелото на ABS могат да се повредят и да предизвикат включването на ESP светлината. Смяната на сензора на ABS е лесна. Имайте предвид, че след като смените сензора на ABS и пак ще имате предупредителна лампа ESP. Ще трябва да изпълните процедурите по-долу, за да нулирате светлината.\nНиско напрежение на батериите – Ако имате стара батерия Mercedes-Benz, която не осигурява необходимото напрежение, може да причини неизправности на ESP и различни други проблеми като предупреждения за ABS и ETS. Това е трудно, защото батерията може да стартира колата много добре, но не поддържа необходимите напрежения, докато колата работи. Проверявайте възрастта на батерията (трябва да има стикер на батерията с месец / година) и да я смените, ако е на възраст над 6 или 7 години. След като смените батерията, нулирайте ESP светлината, като използвате инструкциите по-долу. Подмяната на батерията не е толкова трудна и можете да я замените за по-малко от час.\nABS модул – Абсорбционният модул работи усилено, когато се включи електронна програма за стабилност (ESP). Тя спира индивидуалното колело, за да помогне на колата да остане на пътя. Ако ABS модулът не работи правилно, трябва да го смените или да го поправите. Нов модул може да бъде много скъп, но можете да намерите и услуга за ремонт на модули за ABS.\nMercedes-Benz ABS / ESP помпа за ремонтЪглов сензор – е точно зад волана в кормилната колона. Основната цел е да се изчисли ъгъла на воланаСъс скенер може да прочетете стойностите на датчика за ъгъла на завъртане и да коригирате проблема. Допълнителна диагностика на светлинния индикатор Преди да можете да изключите ESP светлината, първо трябва да намерите причината за ESP светлината и да решите проблема. Както видяхте по-горе, може да има няколко въпроса, които могат да причинят светлината на ESP. Най-лесният и бърз начин за диагностициране на това, което причинява ESP светлината, е да използвате професионален скенер. Ако бутонът ESP не изключи ESP светлината, следващото нещо, което трябва да направите, е да проверите предпазителите. Погледнете под капака и отстрани на таблото за управление и ще намерите две кутии за предпазители. Там трябва да има диаграма на предпазителите.Можете да извадите предпазителите, за да проверите дали някой от тях е изгорял или бихте могли да използвате предпазител за тестване, за да тествате бързо всички предпазители, без да ги отстранявате.Премахването на отрицателната клема акумулатор на терминала няма да изтрие ESP светлината , Изключването на акумулаторната батерия се извършва, за да се нулира светлината на двигателя за проверка, но няма да функционира за изчистване на твърди кодове като ESP, ETS, 4ABS Resting Mercedes ESP Light Ако трябва да се диагностицира ESP предупредителната лампа, ще ви е необходим усъвършенстван OBD-II скенер, Кодовете ESP. Можете да закарате колата на дилър на Mercedes-Benz, който ще сканира автомобила с помощта на Mercedes-Benz Star Diagnostic или независим механик за ремонт на автомобили. Вместо да плащате на някой друг да прочетете грешките на ESP и да нулирате светлината, можете да направите същото само с помощта на скенер Тези скенери са на разумни цени и струват толкова, колкото струва да се диагностицира вашият Mercedes-Benz веднъж. Не губете време, като заменяте части без първо четене на кодовете за неизправности, като използвате един от скенерите. След няколко минути ще разберете причината за светването на ESP лампата и изтрийте кодовете за неизправности на ESP. ESP светлината може да е била задействана от нещо толкова просто, колкото ниското напрежение на батерията. В този случай просто трябва да прочетете кодовете ESP и да ги изтриете.\n– Често задавани въпроси Какво причинява ESP на Mercedes-Benz C, E, S Клас ML? Mercedes E-Class W210, W211 ESP светлини Ако имате ESP светлината на вашия E-Class, едно нещо, което може да искате да проверите е прекъсвачът на спирачната лампа. Това е често срещан проблем с E-класата. В някои случаи скоростният превключвател може да предизвика осветяване на ESP, ако течността се разлее на трансмисията. Мерцедес C-класа W203 W204 ESP светлина -ESP светлината на C-класа обикновено се причинява от дефектиращ прекъсвач на спирачната светлина или бавна батерия напрежение.Мерцедес Бенц ML-клас W163 W164 W166 – Често срещан проблем, който причинява включването на ESP в моделите Mercedes-Benz ML, е ABS помпата. Превключвателят на спирачните светлини също е често срещан проблем в този модел. Мога ли да нулирам ESP-светлината на Mercedes-Benz с помощта на скенер OBD-II? Имате нужда от професионален скенер Рестартирам ли ESP светлината, като изключа батерията? Изключването на отрицателните или положителните клеми на батерията не изтрива светлинния индикатор на ESP. Безопасно ли е да управлява автомобила, ако е включена ESP светлината? Това е толкова безопасно, колкото шофиране на кола, която няма ESP. Много автомобили на пътя, включително нови модели като Mazda, Honda и Hyundai, нямат ESP. Безопасно ли е да ги управлявате? Само вие можете да отговорите на това. Няма да имате допълнителната функция за безопасност, предоставена от ESP. Ако сте загубили сцеплението, докато сте се движели около една крива, нямаше да има ESP, за да ви помогне. Единственото нещо, което може да ви попречи да управлявате вашият Mercedes-Benz, ако е включено ESP, може да бъде, ако колата влезе в режим на заспиване. Това може да се случи в зависимост от това, което причинява проблем с ESP. В този случай трансмисията няма да промени скоростите и не можете да ускорите последните 30 км в час. Ако автомобилът не влиза в режим на отпускане, внимателно шофирайте и не пренебрегвайте проблема. Как мога да изключа Mercedes ESP напълно? Някои от вас може да се чудите как можете напълно да изключите ESP, така че да можете да отговаряте за колата и да можете да въртите колелото. Е, просто изключване на ESP чрез превключвателя не изключва напълно ESP. В екстремни ситуации системата ESP ще продължи да се задейства.


Пожарната: 612 произшествия, ръст с 1/3 заради… климата! (обновена, видео) - 24rodopi.com\nHome регион Пожарната: 612 произшествия, ръст с 1/3 заради… климата! (обновена, видео)\nПожарната: 612 произшествия, ръст с 1/3 заради… климата! (обновена, видео)\nРъст с 33 на сто на произшествията отчетоха в първите 8 месеца на тази година спрямо миналата от Пожарната в Кърджали. Причината-промяната в климата, продължителното засушаване и бурите, които връхлетяха региона през летните месеци.\n683 излизания на противопожарна техника са регистрирани от началото на годината до края на август в региона срещу 526 през м.г., посочи шефът на Регионалната дирекция „Пожарна безопасност и защита на населението“ комисар Сергей Заимов. 612 са произшествията, като от тях 256 са пожарите. Трима души са загинали за този период, един при пожар и двама при удавяне. Десет са ранени, като двама от тях са били огнеборци.\nПоловината от пожарите се дължат на човешка небрежност, 60 на сто от произшествията пък стават в почивни дни, отчетоха от огнеборците.\nНа снимката: Комисар Заимов (вдясно) и Валентин Карев, шеф на огнеборците в Кърджали\nАнонимен 11/9/19 12:36\nнакичени с пагони и звезди приличат на коледни дървета. пожарната следва да преминат към общините и да имат само униформени облекла и никакви дрънкулки защото се вживяха и си повярваха че имат нещо общо с военизираните структури. пародия особено за хора с по-малко гънки на....познайте къде.


Даниел Ангелов от „Ние, нашите и вашите“: Знаем какво се случва само няколко епизода напред » YEP.bg\nРелакс / Даниел Ангелов от „Ние, нашите и вашите“: Знаем какво се случва само няколко епизода напред\nПубликувано от YEP.bg на 17 March 2017 | 0 Коментари\nЕтикети: Даниел Ангелов, „Ние, нашите и вашите“, Знаем, какво, случва, само, няколко, епизода, напред\nДо момента двамата са имали само една обща сцена по време на сватбата на Христо и Лили, но все още не знаят дали няма да имат и други. „Знаем какво се случва само няколко епизода напред, когато ни дават сценариите. Лично аз съм много щастлив, че именно в този проект ни се падна да играем заедно. Мисля, че това е най-позитивният сериал, правен до момента. Той е подходящ както за сина ми, така и за баба Марго“, разказва Даниел.\n„Случва ми се често до 12.00 часа да имам мои сцени, а след това да оставам и да му помагам. Дори от екипа ме бъзикат, че сутринта съм злодея, а след това ставам добрия татко. Репетираме заедно, въпреки, че в сериала нямаме общи сцени, аз искам да му помагам с каквото мога. Ако си спомняте, в първа серия, по време на сватбата, имаше едно мое намигване към Мони. С това исках да му кажа: „Добре дошъл в професията“, въпреки че той много не осъзнава какво му се случва в момента“, сподели Даниел Ангелов пред „Здравей България“.


Хороскоп 3 май четвъртък - Мери Астрология\n3 Аспекти дневен Дневен хороскоп луната май стрелец трети хороскоп четвъртък >\nХороскоп 3 май четвъртък\nза 3 май четвъртък\nЛуната прекарва целия ден в оптимистичния, обичащ приключенията Стрелец. Утре сутрин в 05:07 ч Луната ще смени знака си с консервативния, но упорит и амбициозен Козирог.\nПод влияние на Луната в Стрелец ще бъдем в приповдигнато настроение, ще търсим приключения и компанията на хора, които ни обогатяват емоционално и душевно.\nСекстил между Венера и астероида Церера ще бъде активен днес. Неговото влияние ще се усеща най-силно около 02:00 ч тази нощ, когато аспектът ще бъде точен. Ще се чувстваме приятно привързани към другите хора. Усещаме естествено желание да се грижим за тях и да ги подкрепяме. Ще ги окуражаваме най-вече с думи.\nЗодия Овен на 3 май\nВремето е изключително подходящо за любов, но също така сте в добра форма и за самостоятелни, независими занимания. Дори вашата самостоятелност изглежда много привлекателна в чуждите очи. Хората са приятелски настроени към вас и ви подкрепят. Венера оказва положително влияние върху общуването, поддържането на връзка с останалите и образованието. Определено сте чаровни и дипломатични през днешния ден. Лесно ще получите, това, което желаете, защото сте склонни да използвате мили думи и да се свързвате с другите на умствено ниво. Денят е подходящ за стимулиращи разговори.\nЗодия Телец на 3 май\nВреме е за топли и приятелски взаимоотношения, особено в семейството ви. Ще се занимавате с творчески дела или активности, свързани с дома и близките ви хора. Оценявате някои прости удоволствия, занимания, които ви успокояват и подсилвата вашата увереност. Лесно ще привличате нужните ви средства. Чувствате се най-добре, когато сте в спокойна, удобна и добре позната атмосфера. Това вероятно се държи на хармоничния аспект, който вашата планета управител Венера сключва с астероида Церера във вашия дом на семейството. Времето е подходящо да направите сполучливи покупки за жилището и средата, която обитавате.\nЗодия Близнаци на 3 май\nВ момента сте доста популярни. Имате усещане, че принадлежите към другите и сте готови да им помогнете. Общуването с приятели ще ви осигури приятни мигове и удовлетворение. Възможно е да положите специални усилия, за да направите останалите щастливи. Хората ще се радват изключително много на вашата компания през следващите седмици, тъй като Венера е във вашия знак до 19 май. Всеки забелязва вашият природен чар. Трудно може да скриете своите чувства и изразявате открито привързаността си към хора и ситуации. Денят ще бъде изпълнен с разговори, които подсилват вашето и чуждото самочувствие.\nЗодия Рак на 3 май\nПравите всичко възможно, за да си осигурите една мирна и спокойна атмосфера днес. Готови сте дори на саможертва заради другите. Фокусирани сте върху работата, но въпреки това не сте прекалено амбициозни. Ако се държите добре с другите, това със сигурност ще ви създаде добри възможности. През следващите седмици, преди Венера да влезе във вашия знак на 19 май, е добре да прекарате малко време насаме с мислите си. Това ще ви подготви за времето, когато ще бъдете по харизматични и в центъра на вниманието. Когато планетата на любовта е в знака Рак, това е добра новина за вашия романтичен и социален живот. Но за сега е добре да обърнете внимание на скритите елементи и модели в общуването ви с другите.\nЗодия Лъв на 3 май\nДнес сте привлечени от спокойни и хармонични занимания с участието на други хора. Готови сте да споделите щастието си с приятели. Венера преминава през вашия дом на общуването и е възможно нови приятели да навлезат в живота ви. Цените особено приятелствата и връзките с хората. Способни сте да мислите за бъдещето и за своето щастие и да осъзнавате своите цели по-ясно. Сега е добре да се присъедините към дадена група хора или клуб интереси. Времето е подходящо да споделите своите идеи и опит с другите.\nЗодия Дева на 3 май\nДнес сте малко по-спонтанни в изразяването на чувствата. Може да се случат топли и трогателни събития, които ви карат да се чувствате освежени. Сякаш сте отворели прозореца и усещате свежия полъх на вятъра върху лицето си. Търсите нови неща, върху които да фокусирате енергията си. В момента Венера преминава през вашия дом на кариерата и репутацията и ще усещате нейния позитивен ефект в тази област до 19 май. Аспектите, които тази планета сключва днес, създават добри възможности за общуване в професионалната сфера. Вашата личност и качествата ви ще допринесат за успеха ви. Отношенията с шефове, родители и други хора, които оказват влияние върху вас, ще бъдат особено добри.\nЗодия Везни на 3 май\nВремето е подходящо да се почувствате подмладени и освежени чрез разговорите и умствените занимания. Имате желание да експериментирате с нови идеи. В момента Венера преминава през вашия дом на приключенията и ще остане там до 19 май. По време на транзита си в този дом, Венера ще сключи някои напрегнати аспекти. Днес, обаче, тя се свързва по прекрасен начин с астероида Церера. Затова пред вас ще се открият страхотни възможности да промотирате своя бизнес, да пътувате, да повишите знанията и квалификацията си и да се посветите на занимания, които извисяват духа. Ще дадете израз на любовта си към обучението и ще посветите денят на изследване на екзотични вкусове и интереси.\nЗодия Скорпион на 3 май\nДнес сте по-спонтанни и освободени във воденето на разговори и приемате открито новите възможности. Вероятно ще получите подкрепа от другите, емоционална или финансова. Тъй като Венера е във вашия осми дом (на интимността, секса, трансформациите), вие се наслаждавате на вашите дълбоки чувства и взаимоотношения, както по отношение на хората, така и във връзка с проекти. Ще бъдете концентрирани върху тези неща, защото Венера сключва благоприятен аспект с астероида Церера във вашия дом на отговорностите и кариерата.\nЗодия Стрелец на 3 май\nВенера прекарва известно време във вашия дом на партньорствата и ще продължава да оказва влияние върху най-близките ни взаимоотношения до 19 май. През този период ще привличате хората към себе си и ще подобрявате отношенията си с тях. Към вас ще се приближат мили и услужливи хора и често ще търсят вашата компания. Днес поради благоприятен аспект между Венера и астероида Церера сте в добра позиция да давате съвети, да водите преговори и да стигате до споразумения. Търсете хармония в отношенията и предпочитате хора, които са на същата вълна като вас. Въпреки това не е изключено да изразите своята независимост по спонтанен начин.\nЗодия Козирог на 3 май\nДнес Луната преминава през вашия дом на усамотението, страданието и саможертвата, а утре сутрин навлиза във вашия знак. Затова е добре днес да бъдете по-тихи и да се посветите на самотни занимания като например създаване на творчество във всичките му форми. Когато Луната влезе във вашия знак, ще усетите един вид емоционално прераждане. Ще се отворите към света и ще търсите връзка с хората. Венера е във вашия шести дом или подкрепя дейности свързани с работата, здравето и подобряване начина ви на живот. Ще усещате позитивното влияние на планетата на любовта през следващите седмици до 19 май. Работната ви среда ще стане по-хармонична. Ще изпитвате удоволствие от работата. Ако пък сте се захванали с диета или се опитвате да откажете вредни навици, вероятно ще имате значителен успех. Ще подкрепяте другите с вашите познания, умения и опит.\nЗодия Водолей на 3 май\nДнес Луната във вашия социален дом хармонизира с Уран, вашия управител, който е в дома на комуникациите. Следователно днешния ден е изключително подходящ да осъществите връзка с хората. Освен това, Венера преминава през вашия пети дом и това отключва вашата общителна, драматична и обличлива страна. Подобно ще е влиянието на планетата на любовта върху вас до 19 май. Това е време, подходящо за забавление и игри. Появява се у вас желание да изразявате по-свободно чувствата си. Възможни са щастливи събития свързани с любовта и творчеството.\nЗодия Риби на 3 май\nИзвестно време Венера преминава през вашия дом на семейството и ще продължи да оказва влияние в тази сфера на живота ви до 19-ти май. Днес планетата на любовта сключва хармоничен аспект с астероида Церера. Това създава атмосфера на подкрепа и топлота в семейните отношения. Денят е подходящ да подобрите условията на работа или връзката си с онези хора, с която прекарвате значителна част от деня си. Ще осъществите и добра връзка със самите себе си. Ще донесете повече хармония, баланс и красота в личния и семейния живот.


Англия ФА Къп 1/4 финали, 11-13 март.2017 - Футболни прогнози\nМидълзбро – Ман Сити с ПРОГНОЗА 2\nМан Сити изтърпя един тотален провал в самото начало на седмицата когато не взе трите точки от домакинството си на Сток и остана на третото място в таблицата. Трите точки щяха да пратят Пеп Гуардиола и неговите момчета пред Тотнъм в подреждането като щеше да запазят дистанцията от 8 точки спрямо Челси. Получилото се развитие на практика предизвести титлата, което праща Манчестър Сити в други посоки да гони трофей в обхвата на кампанията. Тимът на Гуардиола е все още в играта както във ФА къп, така и в ШЛ. Мидълзбро е в безумно слаба серия, която ще препъне тима и в домакинството на Ман Сити. Макар да бяха безлични в домакинството си на Сток, „небесносините“ ще се преобразят и ще се разправят с Мидълзбро.\nАрсенал – Линкълн с ПРОГНОЗА 1 (-2.5АХ)\nАрсенал изживя толкова много несполуки в един много кратък период от време. Всички започнаха да винят Венгер за несполуките на тима, но с какво право. Точно той е човекът, който изгради този тим на Арсенал в настоящия му вид – да може да спечели титлата преди десетилетие и да донесе толкова много постижения на тима, най-вече точно в този турнир – ФА къп. Той е любимият както на Венгер, така и на неговия отбор и ще е напълно разбираемо за сетен път да видим преобразен Арсенал в него. Още повече, че опонентът е най-желаният в тази фаза и е с аматьорски статут. Приказката за Линкълн ще приключи някъде тук след крушение на „Емирейтс“.\nТотнъм – Милуол с ПРОГНОЗА 1/1\nРядко се случва на Тотнъм да има домакинства на градски съперници, подвизаващи се извън Премиършип. Едно такова се задава като зарядът около него не е особено голям. В миналия кръг от същия турнир момчетата на Почетино се разправиха с друг градски съперник в лицето на Фулъм, като го надиграха по всеки един показател на футболната игра и не му оставиха и капчица шанс за класиране. Милуол се промъкна до тази фаза, като отстрани последователно няколко елитни опонента. По подобие на аматьорския Линкълн Сити от горната прогноза, така и за тима на Милуол най-накрая мечтаният поход в надпреварата ще бъде прекратен, като Тотнъм ще реши всичко в обхвата на първите 45 минути.\nЧелси – Манчестър Юнайтед с ПРОГНОЗА НАД 0.5 ГОЛА ПП\nДесертът на 1/4 финалите на ФА къп е оставен за понеделник вечер. Съществува вариант да се стигне до доминация на столичните тимове на полуфиналите в турнира. „Сините“ направиха страшно много за спечелването на титлата. Изграденият им аванс от 10 точки пред втория и третия в подреждането им дава целия комфорт на света. Всичко най-добро ще бъде пуснато в игра от Конте, а при положение, че Челси действа много активно и във все повече случаи си позволява да прибягва по-настоятелно към протиниковата врата, възможността за падане на гол през първото полувреме е много голяма. Манчестър Юнайтед със сигурност няма да е статист в тази визита и като нищо може точно той да е тимът, който да вкара гола през първата част и да поднесе сензацията.\nФА КЪП – 1/2 ФИНАЛИ\nДунав и Локо Пловдив си разделиха точките\nВИП прогнози за 11.03.2017


ВИНЕН ИНДЕКС НОЕМВРИ 2007\nЗавърши петото издание на конкурса „Винен индекс”, който се провежда от Националния институт за изследване на виното и спиртните напитки (НИИВСН) с партньорството на списание „Мениджър” и сайтът Vinoto.com. В него участват български и вносни вина, предлагани на българският пазар. Поместваме само вината получили над 80 точки.\nДегустационна комисия бе в състав: председател инж. Стоян Геров гл. експерт в НИИВСН -София и членове: д-р Димитър Гайдарски – Изпълнителна агенция по лозата и виното, Стефан Пирев, гл. технолог „Винекс Преслав”, инж. Десислава Байчева – пр. директор Едоардо Миролио, инж. Владимир Влъчков – пр. директор „Домейн Бояр” инж. Наталия Гаджева – председател на СЕБ, Яна Петкова – vinoto.com, Ясен Захариев, винен наблюдател, Ефросия Благоева, журналист, винен наблюдател.\nПобедител в категория „ВИНО НА МЕСЕЦА” и „ВИП колекция” стана виното\nMarlborough Sauvignon Blanc 2006, Montana Wines, Нова Зеландия\nВносител: „Перно Рикар България” ЕООД\nПобедител в категория „ВИП колекция” стана виното\nВносител: Винекселанс ООД\nХарактеристика: Хубав плътен цвят на едно старо вино с отличен интензитет и нюанс. Ароматът е много фин, многопластов и загадъчен. Долавят се шоколад, ванилия и бадеми. Вкусът е много балансиран с кадифени и нежни танини, оставящи приятно впечатление за топлина и финес. Виното е структорирано много добре с хармонични киселини, дълго, сочно и елегантно тяло. Постигната е отлична кореспонденция между цвят, аромат и вкус. Оставаме с впечатление за едно комплексно вино. Вино от класа!\nПрепоръчителна цена: 60 лв.\nПобедители в категория „ПРЕПОРЪЧАНО ОТ ВИНЕН ИНДЕКС”, станаха 3 вина:\nКаберне Совиньон Оряховица Резерва 2004 Домейн Менада\nСира 2006 Вила Любимец\nChardonnay 2005 Montana Wines, Нова Зеландия\nПрепоръчителна цена: 15,5 лв.\nКласация на участниците, получили над 80 точки – 6 вина\nSouth Island Pinot noir 2006, Montana Wines, Нова Зеландия\nХарактеристика: Цветът е рубинен с леко развитие. Ароматът е интензивен и богат. Долавят се тонове на трюфел, череша и вишна, а също така и на бутилково развитие. Тялото е леко, нежно и много приятно с вкусов аромат на костилка. На финала се долавя лека фенолна горчивина. Едно закачливо вино с богат и красив аромат и характерни киселини\nПрепоръчителна цена: 16,9 лв.\nРандеву Кюве дьо норд 2003, Вали Винтнърс\nХарактеристика: Това е добре съзряло вино с гранитов цвят. Ароматът е сложен и комплексен. В следствие на отлежаването се е развил букет от аромати, които изискват време за да се отворят. Във вкуса се долавят ванилия, подправки и минерали. Финалът е нежен и продължителен. Едно много деликатно вино.\nЕМ Шардоне 2006, Едоардо Миролио\nХарактеристика: Фин и лек цвят, но жив и искрящ. В аромата се долавя хубава дъбова дървесина, която леко подтиска плода. Усеща се аромат на ванилия и коричка от хляб. Във вкусовия аромат се долавя цитрус с много приятен плодов финал. Киселините са нежни и дават една приятна свежест на финала. Едно нежно и приятно вино.\nST. ILIA Estate 2005 (мерло, пино Ноар, рубин), Едоардо Миролио\nХарактеристика: Рубинено червен цвят добро развитие и лек кафяв нюанс. Ароматът е плътен, интензивен и богат. Долавят се пипер, череша, кожа и сухи листа. Тялото е елегантно с много добра хармония на киселини и отлична интеграция на плодовите аромати на виното и дъбовата дървесина. Вкусът е дълъг с докачлива горчивина във финала.\nПрепоръчителна цена: 7,90 лв.\nContemplations Шардоне 2006, Домейн Менада\nХарактеристика: Цветът е светъл със стоманен оттенък. Ароматът се доминира от дъбова дървесина, ванилия, дим с тонове на кайсия и ябълка. Във вкусовия аромат се усещат ядки и препечена кора. Тялото е хармонично и балансирано с приятен после вкус.\nContemplations Совиньон Блан 2006, Домейн Менада\nХарактеристика: Лек нежен цвят, малко блед. Нежен аромат с тонове на жълти плодове, цветя, праскова и грейпфрут. Тялото е леко, елегантно с подчертана свежест на финала и цитрус в после вкуса.\nПрепоръчителна цена: 15 лв