Продукти, които подобряват зрението при късогледство - Продукти\nПродукти, които подобряват зрението при късогледство\nОчите са деликатен орган, който е труден и опасен за лечение. Въпреки това не могат да бъдат избегнати разрушителните процеси, дължащи се на естественото стареене и стреса. Правилното хранене, гимнастика, здравословен начин на живот, както и навременният преглед от офталмолог ще помогне да се възстанови пълноценното функциониране на зрителния апарат. За разлика от другите, не е нужно да полагате никакви усилия, за да изпълните първата точка, достатъчно е просто да знаете и консумирате продукти ежедневно, за да подобрите зрението.\nКак да подобрите зрението си?\nПроблемите със зрението са от няколко вида:\nнамаляване на тежестта;\nзаболявания на определена структура на органа.\nАко подозирате някое от горните нарушения, трябва да се консултирате с лекар за цялостна диагноза. Медицинското или хирургичното лечение може да реши тези проблеми. Но има и други начини за справяне с патология или внезапно необосновано влошаване на зрението:\nактивен начин на живот - спортът ще ви помогне да избегнете прищипване, застой на кръвта, а чистият въздух подобрява циркулацията му;\nс малки отклонения, дължащи се на дългосрочна работа пред компютъра, ще помогнат кратките почивки и промяна на дейността;\nотделете 10-15 минути време за очна гимнастика;\nвъведете храни, които са полезни за зрението, в ежедневната диета.\nКакви витамини са най-важни за очите?\nВсяко хранене носи някои от полезните елементи, които подхранват и развиват тялото. За да видите добре и да забравите за страха от носенето на очила, трябва да ядете храни, съдържащи следните витамини:\nА - участва в регенерацията, т.е. в създаването на нови клетки от черупки, като по този начин забавя износването и стареенето;\nС - участва в укрепването на микросъдовете на окото, подобрява кръвообращението и елиминира проблемите с натиска;\nD - предотвратява развитието на късогледство (късогледство);\nB12 - от съществено значение за програмисти и други офис работници, тъй като помага да се справят с тежки товари.\nВидео за ползите и опасностите от витаминните препарати:\nРоля на микроелементите в здравето на очите\nВажните микроелементи участват във формирането на зрителните органи, които спомагат за поддържане на зрителната острота и пълноценното функциониране на мембраните:\nЛутеинът е вид антиоксидант, предотвратяващ разрушаването на структурите и развитието на аномалии;\nЦинкът помага на лещата да абсорбира глюкоза, като по този начин гарантира нейното здраве и работа и намалява риска от развитие на катаракта;\nАнтоцианините помагат да се виждат по-добре на тъмно и да издържат на продължителен стрес, укрепвайки стените на кръвоносните съдове и подобрявайки кръвообращението.\nОсновни храни, които подобряват зрението\nВ момента списанията, книгите и уебсайтовете са пълни със заглавия относно откритията в областта на диетичното лечение на очните заболявания. Добре е да знаете какво е добро за зрението, но също толкова важно е да можете да прилагате информацията. Например, разтопеният мед напълно губи ценните си свойства поради термична обработка. Но за щастие, тайните на правилното хранене вече са достъпни за всички..\nВисокото съдържание на витамини, както и някои микроелементи, е концентрирано в тази конкретна категория. Не напразно всички диетолози говорят за ползите от зеленчукова диета повече от век. Тези храни са особено важни за здравето на очите. И дори 100 грама картофи, сварени в кора, имат 20 mg витамин С, въпреки факта, че дневният прием на него е 75 mg.\nКерът. Витамин А и бета-каротин в него съвместно съществуват с такива полезни елементи като йод, желязо, магнезий и калций. В допълнение към зрението подобна смес има благоприятен ефект и върху мускулите, кръвоносните съдове и кожата. Трябва да се консумира прясно: пийте сокове, правете салати, хапете цели. Не забравяйте да добавите масло или сметана към мокрото ястие, така че хранителните вещества да се усвояват повече и по-бързо.\nЦвекло. Доста е трудно да се срещнат витамини от група В, както и С, Е и U в един продукт, но точно това се случи тук! Можете също да намерите в него цинк, манган и фолиева киселина. Можете да получите здравословна такса, като готвите зеленчукова яхния, салата от варени или пресни кореноплодни зеленчуци;\nЗеле зеле. Оказва се, че този много важен лутеин не се произвежда от тялото, а влиза в него само чрез храната. Именно този вкусен зеленчук е способен да спре стареенето на ретината, развитието на катаракта, тъй като съдържа най-голямото количество от полезния елемент. Също така зелето съдържа витамини, магнезий и калций..\nЗеленина. В магданоза, килантрото и копъра има повече витамин С, отколкото в цитрусовите плодове, така че свежите салати са просто незаменими. Смути със спанак не само укрепват зрението, но и повишават имунитета, дават енергия и сила. Броколи може да се готви като кремообразна супа със сметана, която е едновременно здравословна и вкусна..\nСилата, която се крие в този вид храна, която понякога подценяваме, не може да бъде преувеличена. Микроелементите, които се съдържат в големи количества тук, играят колосална роля за формирането и обновяването на зрителните органи..\nБоровинки, боровинки, касис. Честата употреба намалява риска от намалена острота на зрението дори в зряла възраст. Източникът на витамин А ще запази ценните си свойства под каквато и да е форма: конфитюр, конфитюр, замразени и като напитка (смути, сок, чай). Нашите баби обичаха да готвят кнедли и пайове с тези здравословни плодове.\nКайсии. Носителят на бета-каротин е полезен както в прясно състояние, така и под формата на сушени кайсии. Елементът е незаменим, за да можете да виждате обекти дори при слаба светлина и в пълна тъмнина. В допълнение, той съдържа много фосфор и фибри, които помагат да се поддържат съдовете на очите в добра форма..\nCitrus. Всеки знае за високото съдържание на витамин С в тези плодове, който е толкова необходим за укрепване на мускулната тъкан и съдовите стени. Забравете оцета в салати и го заменете с лимонов сок. Пийте прясно изцедени сокове, но не на празен стомах. Децата могат да бъдат представени със здравословен продукт с помощта на десерти, например, желе с портокалови филийки.\nЯйца, рибено масло и тъмен шоколад\nХрани, богати на микроелементи като протеин, лутеин, аминокиселини. Тези вещества са необходими за:\nстимулиране на метаболизма в клетките;\nукрепване на меките тъкани;\nучастие в процеса на кръвообращение.\nИзяждането им спира стареенето на структурните мембрани на окото, възстановява частиците, повредени от ултравиолетовото лъчение и ослепяване с ярка светлина.\nДопълнителни храни, които са полезни за очите\nДруги, също толкова съществени елементи влизат в тялото по различни начини. Критичен недостиг е малко вероятно, но все пак си струва да се споменат продукти, които ще възстановят нормално запасите за кратко време:\nПълнозърнест хляб. Съдържа витамин Е, който е необходим за подхранване на структурите на очната ябълка. Използването намалява риска от откриване на отделяне на ретината, катаракта и други мембранни заболявания.\nТиквени семена. Тук се намира цинк, който е тясно свързан с усвояването на полезни за зрението витамини А и Е. Защитава лещата и ретината от нарушения в развитието и е необходим за предотвратяване на макулен оток..\nБельо. Той съдържа концентриран запас от мастни аминокиселини омега 3 и 6, които участват в активността на ретината на клетъчно ниво. Липсата на елементи причинява синдром на сухото око, което води до преждевременна зрителна умора.\nПознаването на това, което е добро за очите ви, позволява лесно да коригирате диетата на семейството си, за да осигурите здраве и отлични визуални умения. Хранителната култура трябва да се насажда от детството, така че бебето съзнателно да дава предпочитание на плодове и горски плодове вече в училище, когато натоварването върху очите е особено голямо. Можете също така да изберете продуктите, от които се нуждае всеки роднина, в зависимост от рисковата зона: заетост, възраст, здравни характеристики (бременност, възстановяване след операция).\nЗа другите храни, които са полезни за зрението:\nНякои нарушения на зрението са вродени, докато други са причинени от травма. Но има проблеми, които зависят от начина ни на живот, както и от това, което ядем. Това означава, че балансираната диета помага да ги избегнете, да подобрите зрението или поне да се уверите, че тя не се влошава. Какви храни, които са полезни за очите и зрението, съветват експертите да включите в диетата си? И защо те имат положително въздействие?\nКакви витамини са необходими за поддържане на зрението\nИма няколко витамина, които могат да подобрят здравето на очите и да повлияят на зрението. На първо място, това са:\nРетинол, или витамин А - способността да се вижда на тъмно до голяма степен зависи от него, той укрепва роговицата на окото и има положителен ефект върху зрителната острота;\nТиамин, или витамин В1 - помага за нормализиране на вътреочното налягане и осигурява непрекъснато предаване на нервни импулси между мозъка и зрителната система;\nРибофлавин, или витамин В2, - помага за подобряване на кръвообращението в съдовете на окото;\nЦианокобаламин, или витамин В12, - нормалното кръвообращение в очите зависи от него, в допълнение, той осигурява стабилното функциониране на нервните влакна;\nАскорбиновата киселина или витамин С е отговорна за кръвоснабдяването на очите, осигурява допълнителна защита от ултравиолетовото лъчение и като антиоксидант прави така, че очите да не изпитват оксидативен стрес;\nТокоферолът или витамин Е - увеличава еластичността на капилярите, подобрява тяхната пропускливост и подобно на витамин С предпазва очите от въздействието на реактивните видове кислород.\nНедостигът на някой от тези витамини може да доведе до тежки проблеми със зрението. Липсва ретинол? Има проблеми със синтеза на зрителния пигмент родопсин, в резултат - зрението се влошава, възниква така наречената „нощна слепота“, тоест проблеми със зрението при лошо осветление. На тялото ви липсва витамин В2? Това може да доведе до нарушено зрение привечер, както и разкъсване на малки кръвоносни съдове в окото..\nВитамин С подобрява кръвообращението в очите и осигурява допълнителна защита от ултравиолетово лъчение\nТрябва да се има предвид, че:\nизлишъкът от един или друг витамин също може да бъде опасен за здравето;\nнай-хубавото е, че изброените вещества имат ефект, ако ги получите в комплекс, което означава, че ако не планирате да използвате специални мултивитаминни комплекси, трябва да ядете разнообразни храни, които съдържат необходимите витамини.\nИма и други вещества, които имат положителен ефект върху зрението. Това е преди всичко:\nлутеин - помага за предотвратяване замъгляването на лещата и се бори с възрастовите промени в ретината;\nбета-каротин - има антиоксидантен ефект и по ефективност е сравним с витамин А, а когато се приема в големи дози, той няма токсичен ефект върху организма.\nКакви храни да ядете, за да подобрите зрението\nИ така, какво трябва да бъде в диетата ви, които са полезни за очите и зрението ви? Цялото разнообразие от такива продукти може да бъде разделено на четири групи:\nплодове и плодове;\nзеленчуци и билки;\nВ първата група боровинките са начело по отношение на полезността. Най-добре се консумира спретнато, но също така е приемливо да се правят боровинки, смутита и други напитки, да се превърнат плодовете в пюре и да се добавят към киселото мляко. Боровинките съдържат витамини А, В и С. Пресните плодове имат максимален ефект, но след термична обработка някои от полезните му свойства се губят.\nСред плодовете и плодовете, които са полезни за зрението при късогледство и не само, заслужава да се отбележи също:\nпъпеш - съдържа много бета-каротин;\nкайсия - полезна както прясна, така и сушена;\nкиви, портокали, ягоди са източници на витамин С, а един портокал съдържа дневната доза от този витамин, от която човек се нуждае;\nгрейпфрут - съдържа витамини А и С;\nшипка от рози - съдържа много витамин С, но не забравяйте, че запарването му е вредно за зъбния емайл, затова е по-добре да го пиете през сламка.\nВъв втората група портокаловите и зелените зеленчуци са особено важни. Лидер по отношение на полезността за зрението определено са морковите, които съдържат витамини А, D, С и Е, както и разнообразни микроелементи. Тя е важен източник на бета-каротин.\nМорковите могат да се консумират сурови и те не губят полезните си свойства, ако ги задушите в сметана. Сокът от моркови е добър вариант, но имайте предвид, че витамин А е разтворим в мазнини. Това означава, че за да може той да се абсорбира, трябва да добавите сметана към сока..\nТиквата също е източник на бета-каротин и други хранителни вещества, които могат да се използват за приготвяне на супа, салата или каша. Витамини, които имат положителен ефект върху зрението, могат да се намерят в зелето: бяло, червено и карфиол. Също така, не забравяйте за лука, чесъна и особено спанака, който е източник на лутеин..\nШоколадът също си струва да се спомене. Тъмният шоколад с високо съдържание на какао съдържа флавоноидни вещества, които укрепват кръвоносните съдове и роговицата.\nЩо се отнася до рибата, тя съдържа полиненаситени мазнини и мастни киселини, които са полезни за очите, главно поради антиоксидантните си свойства. По-добре е да се предпочитат мастни сортове като риба тон и сьомга, скумрия и сьомга. Черният дроб на треска също е от полза. Препоръчително е да ядете 300 грама риба два пъти седмично..\nЕкспертите препоръчват да се яде риба два пъти седмично\nВ последната група, в която са представени продукти от животински произход, са особено важни следните:\nяйца - не само пилешко, но и пъдпъдъци, които съдържат витамини А и С;\nговеждо месо - то е източник на не само много витамини, включително А, В и С, но и селен, който има добри антиоксидантни свойства и забавя възрастовата дегенерация на ретината;\nразнообразие от млечни продукти, които съдържат витамини C и D - както самото мляко, така и киселото мляко, изварата или кефирът.\nНе разчитайте да ядете много боровинки или моркови на едно заседание, за да се отървете от проблемите си със зрението. Нашето тяло е проектирано по такъв начин, че да се консумират толкова витамини, колкото е необходимо, а всичко останало се отстранява от него. Затова е важно да разнообразите диетата си, да я напълните с храни, които са полезни за зрението и ретината, и да получавате витамини, които са полезни за очите от източници.\nМоркови, ядки, яйца и мед Визията ще се подобри за години напред!\nХраненето на правилната диета подобрява зрението и избягва определени очни заболявания. Основните принципи на очната диета са: умереност; пълноценна и разнообразна храна; ядене на храни с високо съдържание на витамини A, E и C. Продуктите за подобряване на зрението трябва да бъдат лесно смилаеми, естествени, главно от растителен произход.\nПродукти, съдържащи голямо количество антиоксиданти, витамини и микроелементи, помагат да се възстанови лошото зрение и да се справят с ежедневния стрес. Тези вещества са необходими за борба със свободните радикали, които са много разрушителни не само за зрението, но и за организма като цяло..\nВ допълнение към правилното хранене, има и други народни начини за подобряване на зрението. Те включват специални упражнения за очите, компреси и лосиони, отвари и инфузии на лечебни билки.\nЗа да възстановите зрението и да предотвратите неговото увреждане, е необходимо да се ядат здравословни храни от два основни цвята - оранжев и тъмнозелен. Оранжевите храни са с високо съдържание на каротин, който има антиоксидантно действие. Лутеинът и зеаксатинът се срещат изобилно в тъмнозелените храни като спанак, брюкселско зеле, броколи, боб, грах, тиквички, картофи, грозде, киви, манго, чушки.\nВсички тези продукти са от съществено значение за подобряване на зрението у дома. Те могат да се консумират както сурови, така и преработени..\nСуровите зеленчуци и плодове съдържат повече хранителни вещества, докато преработените се усвояват много по-лесно.\nМорковите са източник на витамин А, който е от съществено значение за здравето на очите. Този зеленчук съдържа много антиоксиданти, които поддържат зрителната острота. Морковите също съдържат много витамини C, B, D, E и микроелементи: калий, калций, натрий, фосфор, желязо, цинк, мед, флуор. Бета-каротинът е основно средство за предотвратяване на дегенерация и зрителни увреждания с възрастта.\nСокът от моркови е полезен за очите. Той е богат на витамин А, бързо и добре се абсорбира. Можете да го използвате, когато искате, а хората с проблеми със зрението трябва да го пият два пъти годишно. Като лекарство, приемайте сок от моркови по една чаша всяка сутрин на празен стомах за месец.\nЦвеклото пречиства кръвта и освежава добре очите и цялото тяло. Няколко супени лъжици сок от цвекло се добавят към сок от моркови и магданоз. Получената витаминна "бомба" е полезна не само за очите, но и за целия организъм..\nТиквата е богата на каротин. Необходимо е за хора с увредено зрение. Яжте тиква, като я добавяте към салати, супи, картофено пюре.\nСокът от магданоз е много ефективен при заболявания на зрителния нерв, конюнктивит и катаракта. Трябва да приемате този сок по една супена лъжица на ден, като го смесвате с вода или друг зеленчуков сок. Така например, много полезна е сместа от сок от магданоз и моркови, която възстановява зрението след продължителна усилена работа с очите..\nСпанакът е питателна храна, съдържаща всички витамини, необходими за подобряване на зрението ви. Лутеинът в спанака предпазва очите от сериозни състояния като катаракта. Освен витамини спанакът съдържа много микроелементи - мед, цинк, фосфор, калий, магнезий, както и протеини и мастни киселини. Любителите на спанак имат 90% по-нисък риск от очни заболявания.\nБоровинките са най-важната лятна ягода за зрение. Препоръчва се да хапвате поне десет чаши боровинки през сезона. Суровото боровинково сладко запазва добре лечебните и витаминни свойства на горските плодове. За да го приготвите, смилайте боровинки със захар в съотношение едно към едно. Боровинките съдържат много антиоксиданти, киселини, микроелементи, както и витамини А, С, В и РР. Лутеинът изобилства от боровинки. Този пигмент запазва зрението и предпазва очите от вредни фактори на околната среда. Само пресни боровинки са ефективни за очите, замразените плодове губят лечебните си свойства. Веществата, съдържащи се в боровинките, облекчават умората на очите и подобряват зрителната острота. Тези плодове са полезни за водачи, пилоти, програмисти.\nКайсии имат положителен ефект върху очите, а в различни форми - сушени кайсии, сок, кайсии.\nШипката е продукт, съдържащ максимално количество витамин С. Ежедневната употреба на шипка осигурява еластичност и здравина на очните съдове.\nГлогът помага срещу късогледство, тъй като съдържа много каротин и аскорбинова киселина.\nКивито и портокалите са богати на витамин С. Те укрепват стените на кръвоносните съдове, подобряват кръвообращението в органите на зрението, което намалява риска от очни заболявания.\nПъпешите са богати на антиоксиданта бета-каротин, който е провитамин А и предотвратява развитието на нощна слепота.\nЯйцата съдържат сяра, лутеин и аминокиселини, които предотвратяват развитието на катаракта. Пъдпъдъчите яйца в сравнение с пилешките яйца са по-богати на витамини А и В. Те съдържат повече мед, желязо и глицин. Всички тези биологично активни вещества подобряват метаболизма в очите, а липсата им води до развитието на следните заболявания: суха роговица, конюнктивит, ечемик.\nТъмният шоколад е богат на флавоноиди, които защитават кръвоносните съдове на очите и укрепват роговицата. Трябва да се помни, че само чистият тъмен шоколад е ефективен..\nРибеното масло може да предотврати макулна дегенерация и други очни патологии. Рибата е източник на омега мастни киселини, които имат положителен ефект върху зрението. Дефицитът им често води до сухи очи..\nРационалното хранене за подобряване на зрението трябва да се състои главно от горните продукти. Има голямо значение за лечението и профилактиката на очните заболявания..\nС помощта на специално подбрана диета може да се предотврати ранното стареене на очите. За да направите това, трябва да консумирате тези продукти редовно и в различни комбинации. Трябва да редувате продукти, които са полезни за очите ви, да ги комбинирате и да не избирате конкретен продукт, който харесвате.\nНерафинираните пълнозърнести храни са полезни за очите. Препоръчва се на пациенти със зрителни увреждания редовно да консумират овесени ядки, трици хляб, продукти от пълнозърнесто брашно.\nФасулът е с високо съдържание на цинк и най-важните минерали за здравето на очите. Оптималното съдържание на цинк ви позволява да виждате добре през нощта и предотвратява развитието на катаракта.\nЯдките и семената съдържат много витамин Е, който предпазва човешкото тяло, включително очите, от вредното въздействие на свободните радикали. Лешници и орехи, фъстъци, бадеми предотвратяват прогресията на катаракта и разграждането на ретината.\nНародните лекарства за подобряване на зрението включват отвари и инфузии на лечебни билки или така нареченото билково лекарство.\nEyebright е полезен за очите, или по-скоро тинктура от него. Редовният прием на тази тинктура гарантира подобрено зрение..\nЗа да се преодолее далекогледството или късогледството, помага запарка от боровинки или листа от лоза от китайска магнолия. Тази алкохолна тинктура не само подобрява зрението, но и ободрява през целия ден..\nОтвара от листа от коприва помага да се спре прогресията на късогледството. Едновременно с бульона се препоръчва приема на ечемично брашно. За да се стабилизира състоянието, е необходимо да се извърши целият курс на лечение. Противопоказание за такава терапия е повишеното образуване на тромби..\nБилките, които подобряват зрението, включват житна трева. Отвара от коренище от житна трева подобрява зрителната острота.\nГорните отвари и тинктури могат да се приемат през устата или да се използват като разтвори за изплакване на очите, лосиони, компреси.\nОсвен да ядете правилните храни, е полезно да правите очни упражнения за подобряване на зрението. Всъщност в борбата за здраве, както и в много други въпроси, най-добрият резултат се дава чрез интегриран подход.!\nОлга на нашия сайт отговаря за подбора на автори и качеството на публикуваните материали.\nПродукти Vision: за възрастни и деца, за подобряване и възстановяване\nЗдравословните продукти за зрение и очи трябва да бъдат въведени в диетата още преди да възникнат проблеми. Превантивните действия няма да отнемат много време и усилия, но ще избегнат зрителни увреждания. Освен това витамините с естествен произход се усвояват от организма по-добре от синтетичните..\nХарактеристики на продуктите за добро зрение\nПродуктите за възстановяване на зрението обикновено са с тъмнозелен или оранжев цвят. Каротеноидите, които се считат за мощни антиоксиданти, им придават оранжев оттенък. Те поддържат зрителната острота и предотвратяват развитието на очни заболявания. Зелените храни съдържат зеаксатин и лутеин. Те предпазват лещата на окото от окислителни процеси и го предпазват от свободни радикали, образувани в светлината.\nНамаляването на витамините в организма води до ранно влошаване на зрението и деформация на лещата. Препоръчително е да попълвате запасите от хранителни вещества, като използвате източници с естествен произход. Задължително е да се осигури редовна, питателна диета. С помощта на диетичната терапия можете да постигнете следния резултат:\nзапазване и повишаване на зрителната острота;\nпредотвратяване на катаракта и глаукома;\nовлажняване на лигавицата на окото;\nзащита на ретината от ултравиолетово лъчение;\nзасилено цветово възприятие.\nЗа да подобрите ефективността на продуктите, предназначени да подобрят зрението, трябва да направите конкретни упражнения. Също така е необходимо да се ограничи времето, прекарано пред компютъра и гледането на телевизия. Качеството на съня и стабилността на емоционалното състояние са от голямо значение при терапията..\nКакви храни са полезни за очите и зрението\nДействието на продуктите за подобряване на зрението се основава на богат витаминен състав. Плодовете и зеленчуците се считат за най-полезните. Някои са с високо съдържание на каротеноиди, витамин А и токоферол. Продуктите, съдържащи фосфор, цинк, мед и калий, са не по-малко ефективни. Те помагат за предотвратяване на редица сериозни заболявания и поддържат клетъчните мембрани. Списъкът с храни, които имат положителен ефект върху зрението включва:\nПлодовете запазват полезните си свойства дори когато са замразени. Ето защо те ще бъдат отличен вариант за укрепване на зрението през зимата. По-добре е да не загрявате плодове и зеленчуци..\nСоевите продукти също имат положителен ефект върху зрението. Те съдържат витамин Е, който е от съществено значение за поддържане на остро зрение. За да увеличите доставката на това вещество в организма, достатъчно е да въведете соево месо или мляко в диетата. Яйцата са също толкова важен продукт. Те съдържат много минерали. Яденето на яйца редовно може да помогне за предотвратяване на конюнктивит и ечемик.\nКакви храни са добри за зрението на бебето\nПродуктите за запазване на зрението трябва да бъдат включени в диетата на децата. Образуването на зрителния нерв е в начален стадий. Ако тялото не получава необходимото количество витамини, вероятността от развитие на сериозни заболявания се увеличава. В риск са деца, чиито родители имат късогледство или далекогледство. Липсата на хранителни вещества в ранна възраст може да намали зрението и да провокира очни заболявания. За да не се случи това, трябва да дадете на детето си повече от следните храни:\nсьомга и скариди;\nБоровинките и спанакът са изключително полезни за зрението. За да свикнете детето си с тези храни, можете да си направите коктейли с тях. Боровинките се добавят към каша, извара и различни десерти. За да неутрализирате киселия вкус, можете да го използвате заедно със сладък пълнител. Яйца и картофи могат да се дават на вашето бебе в салати. Морската храна се препоръчва да се сервира като паста. На децата не трябва да се забранява шоколадът. Съдържа флавоноиди, които укрепват роговицата и защитават кръвоносните съдове.\nКакви храни подобряват зрението при тийнейджърите\nСпоред медицинските данни зрителната система се формира преди 18-годишна възраст. Следователно диетата в юношеска възраст трябва да бъде пълна. Витамин А има значителен ефект върху зрителната острота, като най-високата му концентрация се намира в кайсии, авокадо, моркови и чушки. Тези храни трябва да присъстват в диетата на тийнейджър..\nТиаминът от своя страна понижава вътреочното налягане. Най-високата му концентрация се намира в зърнени храни, черен дроб и ферментирали млечни продукти. За да укрепите кръвоносните съдове, трябва да добавите източници на аскорбинова киселина към диетата. Той е изобилен от цитруси, червени боровинки, касис и шипка. За поддържане на визуалната функция в отлично състояние е препоръчително да се ограничи употребата на кафе, брашно, чипс и сода..\nКакви храни подобряват зрението при възрастни\nПродуктите, които поддържат правилното зрение, не трябва да се изключват и за възрастни. Основните източници на хранителни вещества са плодовете и зеленчуците. Най-богатият източник на витамини са морковите. Може да се замени със сладки картофи. Предимството на зеленчука е съдържанието на бета-каротин, който осигурява ежедневните нужди на организма. Плодовете и зеленчуците се абсорбират добре от храносмилателната система и имат тонизиращ ефект. Също така трябва да гарантирате, че в диетата присъства достатъчно количество зеленина. Най-полезният продукт е спанакът..\nКакви храни подобряват зрението при възрастни хора\nЗрението също може да намалее под влияние на промените, свързани с възрастта. Превантивните мерки трябва да се вземат много преди да възникнат проблеми. Най-вероятно е възрастните хора да развият катаракта и глаукома. Яденето на продукти за подобряване на зрението след 40 години ще помогне да се избегнат тези заболявания в бъдеще..\nАкцентът трябва да бъде върху зеленчуковите салати. Трябва да се предпочитат рецепти, съдържащи пресни моркови, тикви и зеле. За вечеря диетолозите препоръчват да се яде варена риба. Той е богат на омега-3, който е от съществено значение за правилното функциониране на зрителните органи. Препоръчва се да хапнете шепа шам фъстък по време на закуски.\nВ напреднала възраст рискът от среща макулна дегенерация се увеличава. Този проблем може да бъде избегнат чрез консумация на храни, богати на цинк. Те включват говеждо месо, яйца и моркови. Първият вариант може да бъде заменен с пилешки гърди или свинско сладко.\nТаблица на продуктите Vision\nОчните заболявания са много трудни за лечение. Много по-лесно е да се предотврати появата им чрез осигуряване на хранителни вещества. За да направите това, трябва да следвате основите на правилното хранене. Списъкът с продукти, необходими за нормализиране на зрението, е показан в таблицата:\nДиета за очите, хранене за подобряване на зрението\nМного фактори в съвременния живот провокират прекомерно напрежение на очите и намалено зрение. Този процес обаче се влияе не само от неспазването на режима, натоварването на органа и липсата на подходяща почивка, но и от нерационалното хранене. Забелязано е, че разнообразна и питателна диета, съдържаща всички основни витамини и минерали, помага за поддържане на зрението. Продуктите, съдържащи антиоксиданти, имат положителен ефект върху състоянието на ретината, тъй като много очни заболявания имат дистрофичен характер.\nНа първо място, храненето за подобряване на зрението е необходимо за лица, страдащи от късогледство, хиперопия, катаракта, макулна дегенерация, разрушаване на стъкловидното тяло, както и пациенти с хипертония и пациенти със захарен диабет. Предвид възможните промени в структурата на окото, свързани с възрастта, хората над 40 години също трябва да се грижат за правилното хранене или допълнителния прием на витамини. Приемът на витамини подобрява зрението с 7-20%, докато редовната им употреба е важна. В същото време е важно да се спазват правилата за здравословна диета:\nУмереност в храната (изключва обилния прием на храна, преяждането, особено вечер).\nБаланс в състава (протеини-мазнини-въглехидрати-минерали).\nДиета (3-4 хранения на ден, гладуване или дълги почивки между храненията не са разрешени).\nОграничаване или елиминиране на храни, богати на мазнини, тъй като те пречат на храносмилането и нарушават усвояването на полезните хранителни компоненти.\nИзключване на рафинирани въглехидрати (печива, захар, бял хляб, полиран ориз, макаронени изделия, сладкарски изделия, бонбони и др.).\nРолята на витамините, влизащи в тялото с храната, е много важна. Трябва да се отбележи, че продуктите за дългосрочно съхранение, термично обработени или консервирани, губят голяма част от витамините си..\nВитамин А (ретинол) е витамин за визия. Този мастноразтворим витамин е част от ретиналните оптични пигменти родопсин и йодопсин, където има определено снабдяване с този витамин. С липсата му се развиват дегенеративни промени в зрителните нерви и ретината, а зрението на тъмно се влошава. В растителните продукти има провитамин А (каротин), от който в организма се образува витамин А. Неговите доставчици са моркови, маруля, сливи, киселец, спанак, тиква, домати. Животинските продукти вече съдържат витамин А: яйчен жълтък, масло, масло от черен дроб на треска, черен дроб.\nВитамин Е е естествен антиоксидант, който играе роля в синтеза на протеини, тъканното дишане и вътреклетъчния метаболизъм. Съдържа се в растителни продукти: маслини, царевица, памучни масла, покълнали зърнени култури (най-вече в пшеница).\nАскорбиновата киселина, ролята на която за организма като цяло и за поддържането на здравето на очите, трудно може да бъде надценена. Защитава лещата от действието на свободните радикали и, ако липсва, съществува риск от развитие на катаракта. И за това има обяснение - тя е активен участник в окислително-възстановителните процеси във всички тъкани. Източници на витамини - всички зеленчуци и плодове: цитрусови плодове, морски зърнастец, касис, шипка, ябълки, ягоди, пъпеш, зелени салати, брюкселско зеле, чушки, броколи, домати, кайсии, ягоди, праскови, хурма. Освен витамин С, грейпфрутът съдържа голямо количество биофлавоноиди, които забавят стареенето на лещата на окото. Най-полезна е прозрачната мембрана, която отделя филиите на плода, придавайки й горчив вкус, така че цял грейпфрут е по-здравословен от сока от него. Трябва да се помни, че под въздействието на температурата аскорбиновата киселина се унищожава, следователно всички зеленчуци и плодове трябва да се консумират в естествената им форма..\nВитамин D, лекият му дефицит се проявява с намален апетит, безсъние и замъглено зрение. Той се образува в кожата под въздействието на слънцето от провитамини, които частично се получават в готова форма от растенията, а частично се образуват в организма от холестерола. Допълнителни източници на него са: рибено масло, тлъста риба (херинга, скумрия, сьомга), млечни продукти, яйчен жълтък, мазнини от водни бозайници (тюлени, моржове, манати, китове, морски видри).\nТиаминът (В1) участва в метаболизма и неврорефлекторната регулация. Той влиза в тялото само с храна: яйца, бъбреци, черен дроб, млечнокисели продукти.\nРибофлавин (B2), чиято биологична роля е определена за защита на ретината от UV. Той не се синтезира в организма и може да бъде получен чрез консумация на черен дроб, сърце, бъбреци, мляко, зелени зеленчуци, яйца.\nПиридоксин (В6), който участва в хематопоезата и функционирането на централната нервна система и зрителния нерв, който произхожда от ганглийните клетки на ретината. Необходимо е по-често в диетата да се включват борови ядки, боб, орехи, морски зърнастец, риба тон, скумрия, лешници, сардини, черен дроб, чесън, чушки.\nЦианокобаламин (В12), който участва в изграждането на нуклеинови киселини и влияе върху метаболизма. Количеството, синтезирано от чревната микрофлора, не е достатъчно за нормален живот. Необходим е допълнителен прием с животинска храна: черен дроб, октопод, скумрия, сардина, заешко месо, говеждо месо, лаврак, треска, шаран.\nНикотиновата киселина (PP) участва в окислително-възстановителни реакции и тъканно дишане. В бобовите растения този витамин е в лесно асимилируема форма, което не може да се каже за неговото усвояване от зърна. Никотиновата киселина е устойчив витамин по отношение на готвенето. Най-високото му съдържание в фъстъците, боровите ядки, кашуто, шам-фъстъците, пуешкото и пилешкото месо, калмарите, кестенявата сьомга, сьомгата, сардината, скумрията.\nКалцият е от съществено значение за функцията на скелета на скелета. Те са богати на: сусамово семе, мляко, извара.\nМагнезият регулира отпускането на кръвоносните съдове и очните мускули. С липсата му се увеличава вътреочното налягане (глаукома), което постепенно води до загуба на зрение. Необходимо е да се включат в диетата пшенични трици, орехи, бадеми, грах, зеле, зърнени храни.\nКалият осигурява постоянството на вътреклетъчната среда, тъй като 98% от него се концентрира вътре в клетките, насърчава извеждането на излишната течност от тялото, което е важно, когато глаукомата е застрашена. Най-високото му съдържание в кайсии, сушени кайсии, банани, тиква, зеле, бобови растения, тиквички, овес и елда каша.\nЦинкът се съдържа в ретината на окото и е необходим за нормалното функциониране на ензимите и усвояването на витамин А от организма. Липсата му намалява способността на лещата да абсорбира глюкоза, което води до повишен риск от развитие на катаракта. В допълнение, с макулна дегенерация се наблюдава намаляване на нивата на цинк в ретината. Борови ядки, покълнали пшенични зърна, стриди, леща, боровинки, тиквени семена, боб, говеждо месо, овес и овесени ядки, животински дроб съдържа много от този елемент..\nСеленът е от съществено значение за здравето на очите като антиоксидант. Недостигът му може да причини замъгляване на лещата. Подобрява остротата на зрението и цветовото възприятие. За да предотвратите тази патология, трябва да използвате трици, черен дроб, борови ядки, шам-фъстъци, фъстъци, говеждо месо, чесън, агнешко, тиквени семки, бразилски ядки..\nОчната диета трябва да съдържа и други антиоксиданти. Защита срещу свободните радикали се осигурява от аминокиселината таурин, която се съдържа в ретината, където концентрацията й е най-висока. Броят намалява с възрастта, което обяснява влошаването на зрението. В организма той се синтезира от аминокиселините метионин и цистеин с участието на витамин Е. Допълнителни източници са животински продукти и морски дарове: гребена, миди, октопод, калмари, стриди, свинско месо, телешко месо, риба тон, треска, пиле, мляко, яйца. От растителни източници могат да бъдат разграничени нерафинирани масла: ленено семе и маслина. Достатъчно е да консумирате 200 г морска храна 3 пъти седмично и 2 супени лъжици дневно. зехтин.\nКаротеноидите лутеин и зеаксантин също са антиоксиданти. Това са растителни пигменти, които придават на плодовете жълто-оранжево-червен цвят, но се срещат и в градинските зелени. Те са част от макулния пигмент. Те не се синтезират в организма и ежедневният им прием с храна е важен. Висок процент от съдържанието се отбелязва в яйчния жълтък (яйца от кокошки, получаващи естествен фураж), царевица, портокалови чушки, киви, броколи, спанак, ряпа, къдраво зеле, тиквички, моркови, зеленина на салата, цветя от невен, горчица и глухарче, листа, грозде и др. портокали, мандарини, мандарини, праскови, кайсии, пъпеш, папая.\nПолифенолите-антоцианините на боровинките и касиса също действат като антиоксиданти, в допълнение, те спомагат за укрепване на съдовете на ретината, предотвратявайки развитието на ретинопатия.\nПолиненаситените мастни киселини играят специална роля за поддържане на зрението. По този начин докозахексаеновата киселина, една от най-ценните омега-3 мастни киселини за хората, е важна по време на вътрематочното развитие за формирането на мозъка и зрението на детето. Той липсва в растителните мазнини, но се намира в мазнините на морските риби. Когато се използва, се наблюдава не само подобрение на зрителната острота, но и паметта. Ниските омега-3 киселини могат да причинят диабетна ретинопатия, синдром на сухото око и макулна дегенерация.\nДиетата за зрение трябва да включва рибата като източник на Омега-3. Необходимо е да го включите в диетата два или три пъти седмично, 200-250 гр. Сьомга, риба тон, пикша, сардини от треска са богати на тези мастни киселини, необходими за подхранване на очите. Яденето на рибено масло ще намали риска от макулна дегенерация.\nЗеленчуци, сурови или варени: броколи, зеле, краставици, целина, листа от цвекло, швейцарско сирене. Трябва да ядете 300-400 г различни зеленчуци на ден, за предпочитане пресни. Включете в диетата:\nМоркови - благодарение на бета-каротина, те поддържат зрителната острота. Достатъчно е да консумирате 150 г от него с растително масло 3-4 пъти седмично. Растителните масла, заквасена сметана или сметана подобряват усвояването на каротина.\nЦвекло, което е богато на фосфор, йод, манган, витамини, фолиева киселина и каротеноиди. Може да се консумира под всякаква форма, заедно с моркови или морски водорасли.\nДоматите поради наличието в тях на два основни каротеноида - ликопен и лутеин.\nЛукът и чесънът са богати на сяра, което е от съществено значение за производството на глутатион. Той е основният антиоксидант и действието на други антиоксиданти зависи от него. Увеличаването на нивото му може да предотврати дегенеративни процеси в ретината и лещата..\nТиква - тя е богата на здравословни витамини, цинк, лутеин и зеаксантин. От него можете да правите различни ястия: печете, задушавате със сушени плодове, готвите каша, добавяте към супи и салати в настърган вид.\nЗелето е източник на витамини k, c, pp, група b, холин и сяра. Киселото зеле съдържа повече витамин С в сравнение с цитрусовите плодове. Трябва да ядете 150 г три пъти седмично или повече под каквато и да е форма.\nБроколи поради високото си съдържание на лутеин, зеаксантин.\nСпанакът съдържа много витамини, растителни протеини, аминокиселини, зеаксантин. Пиенето му или сок може да предотврати дегенерация на ретината и преждевременно стареене на тялото. Препоръчително е да ядете по 100 г на ден пресни или задушени със заквасена сметана.\nПресни билки - 100 г (зелен лук, босилек, копър, магданоз, спанак, киранто, рукола).\nПлодове и плодове. Особено си струва да обърнете внимание на зелените и портокаловите плодове: киви, авокадо, кайсии (сушени кайсии), цитрусови плодове (за предпочитане грейпфрут), праскови, грозде. На ден трябва да ядете 3 плода и 100 г горски плодове.\nКайсиите са богати на бета-каротин и ликопен, които са важни за доброто зрение и предотвратяване на катаракта. Този плод може да се яде пресен и сушен през цялата година.\nОсвен че са с високо съдържание на каротеноиди (лутеин и зеаксантин), боровинките съдържат и антоцианини, които поради антиоксидантните си свойства намаляват ефекта на свободните радикали. Високо съдържание и минерали, необходими за зрението (селен и цинк). Боровинките запазват свойствата си при замразяване и под формата на конфитюри или консерви. За превантивни цели е необходимо да изядете 2 супени лъжици замразени плодове (можете да сладко, желе).\nГрейпфрутът е особено полезен поради широкия си витаминен състав и съдържанието на биофлавоноиди. Яжте по един плод всеки ден или всеки друг ден.\nНискомаслено месо и домашни птици. Струва си да се даде предпочитание на диетичното пуешко месо, което е богато на цинк. Излишно е да казваме, че здравословната диета включва ядене на варено или печено месо, което може да се използва не само като основно ястие, но и за приготвяне на салати или студени сандвичи. Отношението към използването на странични продукти е двойно. От една страна, те съдържат витамини от група В, селен и други полезни вещества, от друга, те са източник на холестерол. Следователно, може би тяхното използване трябва да бъде ограничено до веднъж на две седмици..\nЯдки или семена - 30 г. Всички ядки са богати на минерали, но лидерите в това отношение са бадемите, пеканите и орехите. Специално предимство на шам-фъстъците е, че те съдържат лутеин и зеаксантин в допълнение към мед, магнезий, фосфор, калий и „здравословни“ мазнини. Според изследвания 28-30 грама шам-фъстъци съдържат повече антиоксиданти от другите ядки (13 пъти повече от лешниците). Тази сума е дневната норма..\nЗехтин, ленено семе, рапица, соя, орех, сусамово масло до 2 с.л. за един ден.\nМляко, ферментирали млечни продукти и извара с ниско съдържание на мазнини. Високото съдържание на рибофлавин, цианокобаламин и аминокиселини в изварата го прави много полезен при проблеми със зрението.\nПълнозърнест хляб, защото той запазва повече витамини и фибри, отколкото хляб от бяло брашно.\nВсякакви зърнени храни под формата на зърнени храни, подправени с растително масло.\nНапитки. Полезно: зелен чай с лимон, чай от джинджифил, сокове от всички горепосочени плодове и зеленчуци, бульон от шипка, филтрирана вода.\nКъде се намира най-много витамин С??\nЗа ползите или все още опасностите от марихуана от канабис\nХранене за уролитиаза\nЛечение на синини у дома: народни рецепти\nПуешко месо: полезни свойства, най-добрите диетични ястия\nХимичен състав на захарна формула\nЛикопен - какво е това и ползите, кои продукти съдържат инструкции за употреба в таблетки\nЛиста ряпа: ползи, вреди, състав, рецепти\nАртишок - как те вкус?\nУпотребата на зехтин\nКак да успокоите нервите си и бързо да върнете психиката си в норма\nПолзите и вредите от крушата\nНепоносимост към лактоза и лактоза: какво е това\nОтносно кулинарните и лечебните свойства на мащерката: защо е по-добра от другите подправки и коя е противопоказана?\nОтглеждане на черна ряпа - правила и функции\nПолзите и вредите от зехтина\nКалорично съдържание на варена леща\nМасло от черен кимион: ползи и уникални свойства на ориенталския "лечител"\nИзбройте основните хранителни съставки\nХранителни алергии при възрастни\nСусамово семе - ползи и вреди и как да приемате черно-бели сусамови семена\nЗащо грахът е полезен за човешкото здраве - 9 факта, базирани на науката\nОмега-3 полиненаситени мастни киселини - всеки трябва да знае\nМАЛКИ ФАКТИ Бил Пърл, легенда за бодибилдинг, четирикратен носител на титлата Мистър Вселена, печели състезания в продължение на почти 20 години - от Мистър Калифорния-53 до Мистър Вселена-71 според NABBA; сега - треньор на шампиони, писател, актьор.\nХрана за наддаване на тегло\nВсичко за акулите\nКакво е полезно и вредно за портокала\nИгра с горещо питие 94 процента\nПолезни свойства на дива къпина и противопоказания за употреба\nЛечение на гонорея у дома: схема, лекарства, профилактика, последствия\nЕкзостоза на гръбначния стълб какво е това\nАтрофия - причини, симптоми и видове атрофия\nPP диетата е правилната диета за отслабване\nПолезни свойства и характеристики на сортовете шипка\nСтайни растения Ардизия\nПолезни свойства и противопоказания на грейпфрут, как да използвате


Господари на вкуса\nНа 23 и 24 март имаш среща с лидерите в производството на уиски, ром и вино на четвъртoто издание на Whisky, Rum & Wine Master Test\nКласните питиета са като класическия костюм – елегантни, без нищо излишно, но всяко със собствен почерк и акцент точно там, където трябва. И както стилните дрехи се намират в изисканите бутици, така и водещите представители на уиски, ром и вино индустрията намират своя дом под покрива на хотел „Маринела“. Там за четвърта поредна година краят на март ще бъде най-очакван за любители, познавачи, колекционери. Ще имаш шанса да се срещнеш с майсторите от най-добрите дестилерии и изби от цял свят.\nТрадицията Whisky, Rum & Wine Master Test се утвърди като най-голямото събитие в България, обединяващо трите категории: уиски, ром, вино.\nУиски „Властелинът на пръстените“ обединява производители от целия свят. Можеш да поглезиш небцето си с уиски от Шотландия, Ирландия, САЩ, Япония, също и от Тайланд.\nРом Йо-хо-хо и бутилки с ром. География от Колумбия, Доминикана, Куба, Ямайка, Барбадос, Гвиана, отлежали и екзотични ромове от цялата карибска поляна.\nВино Тази година организаторите на Whisky, Rum & Wine Master Test 2018 са предвидили цяла зала, отделена само за вина, висококачествени образци, разделени в категории България, Стар свят и Нов свят.\nМисия Основната мисия на Whisky, Rum & Wine Master Test е да запознае българския потребител и почитател на изисканите напитки с производители и представители на най-новите бутикови продукти в бранша. Дали става въпрос за опушено малцово питие от Шотландия или неочаквана изненада с дискретен аромат от Далечния изток, всеки ще открие нещо за себе си и ще има с какво да предизвика и поглези сетивата си.\nМастър класовете Истинските фенове на уискито, рома и виното ще имат ценната възможност да се запишат в майсторски класове, по време на които ще се запознаят с тайните в производството, историята на любимите им напитки и тънкостите в културата на консумацията им. Класовете ще бъдат 16 + 2 и ще бъдат водени от бранд амбасадори, собственици на марките, и водещи експерти в индустрията. Ще се провеждат последователно в залите „Мадара“ и „Елена“, като всеки майсторски клас ще бъде с продължителност 60 минути. Всеки посетител, закупил билет за майсторски клас, ще получи достъп до основните зали на фестивала.\nБилети Вино билет - 10 лв. - дава неограничен достъп за дегустиране на вино. Двудневен билет - 30 лв. - получаваш 10 талона от 2 лв. за дегустация на уиски или ром, официална чаша за уиски Glencairn и луксозен холдър към нея. Еднодневен билет - 15 лв. - получаваш официалната чаша за уиски Glencairn и луксозен холдер към нея, но само 2 талона и важи за ден. VIP-талон на цена 8 лв. ще осигурява достъп до специални селекции. Подробната програма е налична на www.whiskyrumwine.com.\nЕкстрите За да бъде истински завършено до всеки детайл, на събитието ще има и, разбира се, ръчно свити пури от най-висок клас. А за да се насладиш пълноценно на различните напитки, екипът на Pure H2O ще предостави достатъчно от своята вода с мек и ненатрапчив вкус, която е идеалният партньор на дегустациите на алкохолни напитки. Ще бъде отделено нужното внимание и на значението на водата като важна част от ритуала за сервиране и опитване на уиски. За прецизното й дозиране ще бъде използван професионален инструмент - ръчно изработена стъклена пипетка от Angel Share Glass. Точно такъв луксозен и елегантен дропер ще могат да спечелят и участниците в майсторските класове.\nЗа финал, преди да се впуснеш в света на уискито, рома и виното, организаторите напомнят, че пълното удоволствие от консумацията на алкохолни напитки носи консумирането им с мярка и отговорност. Но джентълмен като теб, сигурни сме, вече е наясно с това.\nБилети се продават на място и онлайн на www.optimist1.com и www.sabitie.bg\nвино уиски ром фест\nОЩЕ ОТ Питиета\nРакии от пъпеш, тиква и фурми в София\nДве супер редки бутилки излизат на търг


В сезона на сливата – лечебни свойства на синия плод - Presata.com - Новини и анализи\nby admin 17.08.2020 0304\nПлодовете на синята слива са по-скоро синьо-виолетови и са покрити със синьо-сивкав прах. В края на лятото и началото на есента те привличат погледа със сферичната си форма, а пресни или изсушени се консумират или преработват за сладка и спиртни питиета, разказват Fermerite.com.\nШирокото приложение на синята слива се дължи на чудесните ѝ вкусови качества и богатия ѝ химичен състав, който действа положително върху организма.\nКакво съдържа синята слива?\nКултивирана първо в Китай, синята слива се разпространява в Европа, Азия и други части на света. В България е известна Кюстендилска синя слива.\nСините сливи съдържат много полезни вещества:\n– захари 8-16% като фруктоза, скорбяла, глюкоза, целулоза;\n– минерални соли като натрий, магнезий, калий, калций, желязо и др.;\n– белтъчини, различни органични и дъбилни вещества;\n– провитамин А и витамин С, като и витамини от групите В, РР и Е;\n– пектин – до 2%;\n– сурови влакнини.\nКакви лечебни свойства притежава синята слива?\nПоложителното въздействие на синята слива върху човешкия организъм е доказано отдавна. Само антиоксидантите в един плод са равни на тези в 100 г боровинки.\nОсвен антиоксидантно, синята слива действа още:\n– стимулиращо стомашната секреция;\nПлодовете на синята слива елиминират лошия холестерол, стимулират дейността на мозъка и подобряват мускулния тонус.\nПодобряват състоянието на костите при жените в менопауза.\nОказват лечебен ефект при:\n– запек, лениви черва и различни стомашни заболявания;\n– нарушения на чернодробната и сърдечната функция;\n– против кариеси и зъбен камък.\nИзсушени, сините сливи са много ефективни срещу висока температура. Освен това подобряват гласовите възможности при певци и артисти, помагат на организма да се възстанови след физическа и психическа умора. При упорита кашлица съдействат да се отдели събраният в белия дроб секрет.\nСините сливи имат и други полезни приложения, освен в хранителната индустрия\nИзползват се като съставка в различни маски, най-вече за суха и проблемна кожа, като имат подмладяващ ефект. Понеже са високо пигментиран плод, запазват естествения цвят на косата и се борят с оплешивяването. Служат и за отстраняване на мазоли.\nУпотребата на костилките помага срещу метаболитния синдром.\nКонсумацията на сини сливи има обаче и противопоказания. Не се препоръчва при жлъчно-каменна болест, диетична фруктозна непоносимост, подагра и камъни в бъбреците.\nВнимателно трябва да се дават и на малки деца, за да не се провокират стомашни разстройства и метеоризъм.\nКак се рисува кон?


Луксация / Дисплазия - Д-р Янаки Янакиев\nЛуксация / Дисплазия\nВродено изкълчване и недоразвитие на тазобедрената става Всеки бъдещ или настоящ родител трябва да знае, че в повечето случаи децата се раждат с напълно здрави тазобедрени стави, но поради неправилно повиване тези стави биват изкълчвани. Разбира се, не са малко случаите, когато детето се ражда с увредени тазобедрени стави. Трябва да се знае, че ранната коксартроза /35-40 години/ в 95 % от случаите се причинява от това заболяване.\nВ 90% от пенсионираните по болест поради страдание на тазобедрената става е по причина на дисплазията и луксацията.Това идва да покаже, че когато в едно семейство възрастен човек изразява твърдението “мен като са ме повивали, какво ми е” и същевременнно от дълги години постоянно се оплаква от болки в тазобедрените стави, каква е причината за това. Точно поради това цялото по-възрастно поколение масово страда от коксартроза, или известно като шипове. Луксацията представлява изкълчване, а дисплазията – недоразвитие. Повиването на детето с прибрани крачета е абсолютно погрешно. Тази позиция води до изкълчване. 1. Още от първия ден след раждането е необходимо детето да бъде поставено с разкрачени крачета, които се движат свободно. 2. Обличането става по следния начин: върху памперса се поставят ританки, а върху тях профилактични гащички. Тези гащички възприемайте като профилактично средство, подобно на пастата за зъби - не е необходимо да имате кариес, за да си миете зъбите. По същия начин всяко здраво дете трябва да носи такива гащички като профилактично средство.\n3. Носете детето си на хълбок или използвайте кенгуру. 4. Детето трябва да бъде прегледано с ехограф в първите 10 дни от раждането му, ако: - в семейството има роднина с вродена луксация; - близнак; - трудно раждане; - гънките на бедрата се разминават; - едното краче е завъртяно навън; - детето има и други аномалии - единият или двамата родители е с халтави стави - първородно - момиче 5. Децата, които са извън горепосочените случаи, трябва да бъдат прегледани с ехограф след първия и след петия месец. Добре е това да се направи от опитен ортопед, за да се съчетае с клиничен преглед. 6. Ползата от ранния преглед е, че в първите месеци лечението е по-кратко и с почти 100% шанс за успех. С нарастване на броя на месеците намалява шансът за успех и методите на лечение стават все по-инвазивни. 7. Абсолютно се забранява повиването на новороденото с изправени /изопнати/ долни крайници, и особено повиването с повои! Комбинацията от ранна профилактика, съчетана с ранен клиничен и ехографски преглед от ортопед специалист, води до развитие на здрави тазобедрени стави. Във връзка с разглежданите проблеми Министерството на здравеопазването със Заповед N РД 09-458/19.06.2001г. нарежда в раздел III т.8 следното: Личните лекари са длъжни: * да преценят начина на обличане на новороденото със специални абдукционни гащички. Ако то не е облечено в родилния дом, да се облече в профилактични гащички веднага след изписването. * да насочват децата за компетентно клинично и сонографско изследване на тазобедрените стави към специализирани кабинети по ортопедия или кабинети по детска ортопедия. Ортопедите от специализираните кабинети са длъжни: * да извършват сонографски изследвания на тазобедрените стави или да насочват бебето към такъв специализиран кабинет.\n* До втори-трети месец с възглавничка на Фрейка или други нежни средства. Лечението продължава около 1,5 месеца, шансът за успех-близо 100%. * След 2-3 месец със "стремена" на Павлик. Времетраене 2,5-3 месеца. Шанс-около 75%. * След 8-9 месец детето се поставя в метален апарат на Ханаусек. Не го показвам на картинка, защото изглежда много зловещо.Детето не излиза от него по никакъв повод в продължение на 9-12 месеца. * В по-късна въз-раст единственият изход е оператив- но лечение.\nС гордост мога да заявя,че от 10 годи- ни не съм оперирал дете с вродена луксация.Просто не се е стигало дотам, успял съм да го излекувам в по-ранна възраст. Мога да заявя също и че от 4-5 години не съм поставял дете в метален апарат на Ханаусек, защото съм откривал и унищожавал заболяването в по-ранна възраст. Това стана възможно благодарение на ранната сонографска диагностика и на съдействието на най-добрите педиатри и лични лекари в града.\nРазгледано 9446 пъти. (2011-02-28)


Daihatsu Feroza 1.6i/на части в Автомобили и джипове в гр. София - ID25053852 — Bazar.bg\nDaihatsu Feroza 1.6i/на части\nDaihatsu Feroza 1.6 ЕLX Оферта гр. София 03 декември 11 лв\nDaihatsu Feroza 1.6 Разпродажба гр. София 03 декември 11 лв\nDaihatsu Feroza1.6 гр. София 20 февруари 11 лв\nDaihatsu Feroza 1.6 Limited гр. София вчера 3 800 лв\nDaihatsu Feroza 1.6i 16v гр. София 06 декември 2 000 лв\nDaihatsu Feroza гр. София 03 декември 2 350 лв\nDaihatsu Feroza METAN гр. София 01 декември 3 700 лв\nDaihatsu Feroza гр. София 22 октомври 100 лв\nПродавам на части Дайхатцу Фероза 1600 куб 93 г / Daihatsu Feroza гр. София 14 октомври 650 лв\nDaihatsu Feroza 1.6i/на части 11 лв


БСП – Бургас почете празника на Свети Трифон Зарезан във Ветрен | Nessebar-News.com\nФевр. 14, 2018Бургаска област0\nОбщинският председател на БСП – Бургас Живко Господинов присъства на празничното тържество по случай Трифон Зарезан в бургаския квартал Ветрен. Той бе там по лична покана от местния пенсионерски клуб.\n„Приемете от мое име и от името на Общински съвет на БСП – Бургас най-сърдечни поздравления по случай празника на Свети Трифон Зарезан. Празник, запазил и до днес своите традиции. Пожелавам на тези, които се занимават с лозарство, да се радват на една успешна и плодородна година, а трудът им да бъде щедро възнаграден! Нека празникът на Св. Трифон донесе прекрасно настроение и благополучие в домовете Ви!” – посочи в поздравителното си слово Господинов.\nПредишна публикацияКак да се храним по време на пости Следваща публикацияБорис Анзов отново изненада Мария Захарова


Пъпешът - златният дар на слънчевите лъчи. Как да изберем идеално узрелия пъпеш - съвети и идеи: - За Жената\nПъпешът - златният дар на слънчевите лъчи. Как да изберем идеално узрелия пъпеш - съвети и идеи:\nБез търкане, без ужасна миризма на белина - просто...\nEто как да премахнете миризмата от дома след готвене\nЛято е - когато живакът на термометъра върви стремглаво нагоре, съвсем естествено възниква нуждата да утолим жаждата си с нещо сочно и разхлаждащо. Традиционно у нас динята е коронована за царица сред летните плодове и има защо - една хапка от розовата ѝ сърцевина, и човек вече се чувства по-добре в жегите.\nНезаслужено, обаче, в нейната сянка остава по-малкият събрат на динята - пъпешът . Незаслужено, защото плодът с цвят на слънце не само утолява жаждата също толкова успешно, колкото динята, но има и редица полезни свойства, заради които е предпочитан в медицината.\nЦелебните свойства на пъпеша се обясняват от учените с високото съдържание на витамини В9 и С, солите на желязото и калия в него. Пъпешовите плодове влияят благоприятно на процесите на храносмилане, а фолиевата киселина е от съществено значение за кръвотворния процес. Пъпешът е много полезен при атеросклероза, анемия, сърдечно-съдови заболявания, а семките му - при проблеми с бъбреците и пикочния мехур. Освен това сферичният и сочен плод чудесно утолява жаждата и успокоява нервната система. Тъй като калоричността на 100 грама суров пъпеш е 35 килокалории, той е показен за абсолютно всички хора, в това число и за тези, страдащи от затлъстяване.\nАко прочетеното вече ви е изкушило да си купите сочен пъпеш от магазина, то ние знаем идеалното място за целта - тази седмица на щандовете в магазини BILLA ще откриете сочни български пъпеши от селата Милево и Кромидово. Те са под марката "BILLA Градини", която предлага на клиентите на веригата отбрано разнообразие от плодове и зеленчуци, отгледани у нас в над 150 зеленчукови градини, оранжерии и лозя. В програмата участват над 30 внимателно селектирани родни производители. Кампанията се грижи до крайния потребител да достига продукция, минала през строг контрол - експерти на BILLA участват в целия процес - от засаждането, отглеждането и доставката на готовата продукция в магазините. По този начин се гарантира, че клиентът получава отлично качество, защото качеството е нещо, с което "BILLA Градини" не прави компромис.\nИ така - решили сте да си купите пъпеш, но сега логично възниква въпросът - как точно да го изберете? Днес ние ще ви помогнем в избора, като ви посочим, кои са признаците на добре узрелия и качествен пъпеш. Има няколко детайла, на които трябва да обърнете внимание при избора:\nДръжката - тя трябва да се отделя лесно и да изглежда видимо суха. Последното е показателно, че пъпешът е узрял. За да сте напълно сигурни в това, дръпнете дръжката в близост до самия плод. Ако е прекалено устойчива, плодът няма да е много хубав.\nТеглото - тук максимата е: колкото по-тежък е пъпешът, толкова е по-вкусен. Всъщност теглото му е показател за съдържанието на захар в плода. Лекият пъпеш обикновено не е сладък.\nАроматът - това е най-познатият признак на добрия пъпеш. И тук отново, колкото по-приятно ухае плодът, толкова по-вкусен се оказва, след като го разрежете. Помиришете областта около опашката, защото тя, а не някоя друга част от кълбото, ще бъдат показателни. Но внимавайте, ако ароматът е прекалено силен, ще отнесете вкъщи презрял пъпеш.\nКората - кората на добре узрелия пъпеш трябва да пружинира леко, когато я натиснете - ако след натиска остава вдлъбнатина или пък изобщо не пружинира, това означава, че сте попаднали или на презрял, или на недозрял плод.\nСега остава само да отнесете избрания пъпеш у дома и да го поднесете по подходящ начин. Ако не искате просто да го нарежете в чиния, ето няколко идеи от нас:\nНай-простото и най-вкусно нещо - пъпеш, залят с тънка струйка мед. Двойна сладост в идеална комбинация!\nАко обичате сладолед, опитайте следната идея - разрежете пъпеша на две, след което издълбайте внимателно семето. С лъжичка за сладолед оформете топки от месестата част на плода, след което ги подредете в подходяща купа, редувайки ги с топки сладолед по избор. За разкош може да добавите и стръкче мента!\nАко пък сте любители на сладко-соления вкус, това предложение ще ви допадне - нарежете пъпеша на парчета, след което увийте всяко в тънък резен прошуто (или бекон) и добавете парченце синьо сирене. Уникално вкусно е!\nНадяваме се нашите съвети и идеи да са ви харесали, а ако пък мислите, че все пак няма да се справите сами в избора на идеалния пъпеш, просто се доверете на BILLA и пъпешите от "BILLA Градини". Там свежестта на продукцията на щандовете се проверява на всеки час. Освен това от веригата са разработили и специална Програма за намаляване нивата на пестицидите - тя гарантира, че до крайния потребител достига продукция с минимално или дори нулево остатъчно количество пестициди в състава си. Така можем да сме сигурни, че даваме порция здраве на семейството и децата си, а освен това помагаме и на околната среда. Повече за кампанията и Програмата за намаляване на пестицидите можете да прочетете на www.billa.bg.\nА ние ви желаем безоблачно настроение в жегите с нашите съвети и вкусните плодове и зеленчуци от "BILLA Градини"!\nИзбор на пъпеш


Кой е най-добрият строител на сайтове - DS IT Academy - стани IT гуру\nСтроителите на уебсайтове са идеалното решение за физически лица и малки фирми да стартират уебсайт, без да наемат разработчик. Въпреки това, намирането на най-добрия сайт строител може да бъде трудно за начинаещи.\nИма толкова много строители на уебсайтове на пазара, как знаете кой е най-подходящото решение за вас?\nВ тази статия ще ви помогнем да изберете най-добрия уебсайт, като прегледате плюсовете и минусите на най-популярните опции.\nВ тази статия ще сравняваме следните строители на уебсайтове. Ако се интересувате от конкретен уебсайт, тогава просто кликнете върху името, за да прескочите напред.\nПостоянен контакт с уеб сайт\nИзборът на най-добрия Website Builder – Какво да търсите?\nПреди да сравните най-добрите строители на уебсайтове, ви препоръчваме да запишете какво искате да правите с уебсайта си? Какви са целите ви и какви функции бихте искали да видите на уебсайта си.\nНапример, можете да записвате неща като: да имате секция за блогове, фотогалерия, онлайн магазин, система за резервации, формуляр за контакт, плъзгач и др.\nАко не сте сигурни какво искате, тогава проверете вашите конкуренти или други сайтове за вдъхновение.\nПовечето строители на уебсайтове предлагат интерфейс за изтегляне и пускане, за да изгради своя уебсайт. Можете да се възползвате от пробните профили, за да тествате, преди да вземете окончателно решение.\nСлед това трябва да разгледате възможностите си за растеж. Ще добавяте ли редовни актуализации на уебсайта си? Имате ли нужда от блог раздел? Бихте ли продавали повече продукти на уебсайта си в бъдеще?\nТрябва да се уверите, че строителят на уебсайта, който сте избрали, е способен да се справи с вашите нужди, докато вашият бизнес расте.\nТова се каза, нека да разгледаме най-добрите платформи за изграждане на уебсайтове, за да направите вашия сайт, без да наемате разработчик.\nWordPress.org (известен също като самоуправляван WordPress) е най-популярната платформа за изграждане на уебсайтове в света. Над 34% от всички уебсайтове в интернет се захранват от WordPress.\nЗабележка: Има две версии на WordPress. Има самостоятелно хоствани WordPress.org и WordPress.com. Ще говорим за WordPress.com по-късно в тази статия. Можете също така да прочетете нашите WordPress.org срещу WordPress.com сравнение за повече подробности.\nСамостоятелно хостваният WordPress оглавява списъка ни с най-добър уебсайт, благодарение на неговата популярност, мощни функции, мащабируемост и лесна употреба.\nWordPress е безплатна и с отворен код строител. Това означава, че имате максимален контрол върху уебсайта си в сравнение с всеки друг строител в този списък.\nЗа разлика от други строители на уебсайтове, ще имате нужда от хостинг акаунт в WordPress и хост на вашия собствен уебсайт (това е много по-лесно, отколкото звучи).\nWordPress ви дава пълен контрол върху всеки аспект на вашия сайт. Тя може да се използва за изграждане на всякакъв вид уебсайт. Например магазин за електронна търговия , форуми на общността , социална мрежа , уебсайт за членство и др.\nИма хиляди предварително създадени теми на WordPress, които можете да използвате за дизайна на уебсайта си. Той също така има невероятно влачене и пускане на страница строители като Beaver Builder и Divi, които ви позволяват лесно да създадете свои собствени оформления на страници.\nСъщо така ще получите достъп до повече от 50 000 безплатни WordPress плъгина . Това са приложения за WordPress, които добавят допълнителни функции и функционалности към уебсайта ви.\nWordPress е напълно преведен на десетки езици и може лесно да се използва за създаване на многоезични уебсайтове .\nКогато разгледате всички горепосочени ползи, WordPress е най-евтиният уеб-строител на пазара.\nВие ще трябва да управлявате собствения си уебсайт, което означава, че ще трябва да се запознаете с нова система. Тази лека крива на учене лесно се преодолява от повечето потребители, но в началото се чувства малко трудно.\nСъщо така ще трябва да поддържате актуализации на WordPress, актуализации на приставки и да създавате резервни копия.\nДокато WordPress е безплатен уебсайт строител, ще се нуждаете от име на домейн и уеб хостинг, за да получите уебсайта си на живо, който обикновено струва $ 14.99 / година и съответно $ 7.99 на месец.\nЗа щастие, разработихме специално предложение за потребителите на WPBeginner. Можете да започнете уебсайт само за $ 2.75 на месец с Bluehost , официален препоръчан хостинг доставчик на WordPress. Те предлагат на нашите потребители 60% отстъпка за уеб хостинг, който идва с безплатен SSL и безплатно име на домейн.\nС тази специална цена, WordPress е най-евтиният уебсайт строител в този списък за малкия бизнес.\nЗа повече подробности вижте нашето ръководство за това как да направите уебсайт с инструкции стъпка по стъпка.\n2. Постоянен контакт с уеб сайт\nПостоянен Контакт уебсайт строител е интелигентен AI захранва уебсайт строител, който ви помага да изградите потребителски уебсайт за минути. Това е сбъдната мечта за собствениците на малки фирми.\nПостоянният контакт е известен с това, че е водеща в света услуга за електронна търговия . След като са се вслушали в малките предприятия, те са решили да създадат първия в света създател на уебсайтове, който ви помага да създадете уебсайт за минути.\nМожете да създадете уебсайт, като синхронизирате вашата бизнес страница във Facebook, или можете да използвате техния съветник, за да създадете напълно персонализиран уебсайт с персонализирани предложения за изображения и съдържание.\nТехният инструмент за изграждане на плъзгане и пускане улеснява персонализирането на оформлението на уебсайта ви. Можете да избирате от тяхната библиотека от над 550 000 безплатни професионални изображения, за да направите уебсайта ви визуално зашеметяващ.\nВсички шаблони са мобилни приятелски извън кутията, така че вашият сайт ще изглежда страхотно на всички устройства.\nТъй като това е домакин решение на уебсайта, това е напълно безплатен сайт строител. Те също така предлагат 24/7 чат, електронна поща и телефонна поддръжка, което е чудесно за малкия бизнес.\nДруги характеристики на платформата включват създател на лого, форми за водене на олово, анализи на уебсайтове, електронна търговия и др.\nНай-добрата част за Постоянния контакт е, че е безплатен уебсайт строител. Това означава, че можете безплатно да създадете уебсайт, блог и дори онлайн магазин.\nТехният свободен план е доста щедър в сравнение с други строители в списъка, защото те ви позволяват да създадете онлайн магазин и да продавате продукти. Повечето други строители на уебсайтове ограничават плана за електронна търговия само до платени потребители.\nПлатеният план на Constant Contact също е много достъпен, започвайки от $ 10 на месец, което ви дава достъп до безплатен домейн и всичките им мощни функции.\nИмайки предвид характеристиките, Постоянният контакт определено е един от най-евтините уеб-строители в този списък.\nЕкосистемата за програмисти в момента е малка, така че няма разширения на трети страни, които можете да инсталирате на уебсайта си, за да добавяте нови функции, които не се предлагат от постоянен контакт.\nТочно като всеки друг строител на уебсайтове, ако искате да свържете потребителско име на домейн, тогава ще трябва да преминете към платен план. Добрата част е, че те ви дават безплатно име на домейн, когато правите надстройка.\nПостоянен контакт предлага мощен безплатен уебсайт, който дори ви позволява да създадете уебсайт, блог и дори онлайн магазин.\nАко искате да използвате свой собствен домейн, да получите достъп до техните мощни функции и поддръжка по телефона, тогава ще трябва да надстроите до техния стартов план, който струва $ 10 на месец.\nТехният бизнес плюс план струва $ 20 на месец, и то идва с разширени функции за уеб сайтове за електронна търговия.\nАко сте малък бизнес, който не иска да използва WordPress, тогава постоянният контакт определено е чудесен избор.\nGator е нов уебсайт строител от HostGator , един от най-популярните уеб хостинг доставчици в света. Gator строител е всичко-в-едно уебсайт сграда и хостинг решение, което го прави перфектен уебсайт строител за малкия бизнес.\nGator е напълно хоствана платформа, така че не е нужно да се притеснявате за софтуера, актуализациите или резервните копия.\nТой има интуитивен уебсайт, който ви позволява да избирате от 200+ професионални шаблони за уебсайт. Всеки дизайн идва с прости опции за персонализиране, които можете да конфигурирате от самия строител.\nМожете да редактирате всеки елемент на страница с прост интерфейс за точка и клик. Можете също да плъзгате и пускате често използвани елементи като изображения, видеоклипове, фотогалерия , текст, колони, карти и формуляри за контакт .\nСъщо така имате достъп до вградена библиотека със снимки, така че можете да намерите и добавите красиви снимки на уебсайта си.\nВсички платени планове включват също безплатно име на домейн за вашия уебсайт. Планът за електронна търговия също така идва с възможността да настроите онлайн магазин и да продавате продуктите си онлайн.\nТъй като Gator е платен продукт, те не продават данните ви или не показват реклами на уебсайта ви.\nЗа разлика от други опции в списъка, Gator няма свободен план. Те също не предлагат безплатен пробен период.\nПодобно на други собственици в списъка, не можете да наемете разработчик, който да ви помогне значително да промените дизайна на уебсайта си или да добавите нови функции към уебсайта си.\nПлатените от Gator плащания започват от $ 3.84 на месец, $ 5.99 на месец за премия и $ 9.22 за план за електронна търговия. Това определено е един от най-евтините уебсайтове в списъка.\nGator може да се използва за изграждане на малък бизнес сайт, магазин с ограничени артикули или фото галерия. Въпреки това, тя не е подходяща за силата на най-популярния уебсайт, WordPress.\nBigCommerce е най-добрият строител на уебсайтове на електронната търговия на пазара. Ако търсите да създадете онлайн магазин, който мащабира, BigCommerce е платформата за вас. Той е снабден с всички вградени съществени функции, така че можете да поддържате високите си нива и полетата високи.\nBigCommerce е напълно хоствано решение за електронна търговия, така че не е нужно да се притеснявате за скоростта, сигурността или актуализациите на уебсайта. Те се справят със сървърната и техническата страна за вас, така че можете да се съсредоточите върху развитието на вашия бизнес.\nЗа разлика от други хоствани решения за електронна търговия, BigCommerce има вградена интеграция с WordPress, която ви позволява да използвате гъвкавостта на WordPress, като същевременно се възползвате от силата на електронната търговия без глави на BigCommerce. С прости думи, вашият уебсайт ще бъде бърз и сигурен, без значение колко трафик получавате.\nBigCommerce се интегрира с всички популярни портали за плащане, включително Stripe, PayPal, Apple Pay, Square, Amazon Pay, Visa Checkout, Chase Pay, Ayden и други. За разлика от Shopify , BigCommerce не начислява такса за транзакции, за да използвате тези портали за плащане.\nМожете да започнете с един от многото им предварително създадени шаблони за уебсайтове и да ги персонализирате, за да отговарят на вашите нужди, използвайки техния лесен инструмент за създаване на уебсайтове.\nBigCommerce идва с много вградени функции за обработка на оптимизацията на реализациите, като например изоставяне на кошница, подобрено търсене на продукти, отзиви за продукти, купони и др.\nНай-добрата част е тяхното табло за управление, което ви позволява да видите показателите, които да ви помогнат да развиете бизнеса си с доверие.\nАко сте само началото, тогава ще намерите BigCommerce цените малко по-високи от други строители на уебсайтове в списъка.\nТъй като това е собствена платформа, мигрирането от BigCommerce ще бъде трудно.\nBigCommerce идва с 15-дневен безплатен пробен период за всички планове. Техните основни планове на $ 29,95 на месец, който идва с всички основни функции, които ще трябва. Можете да преминете към плюс план, който струва $ 79.95 на месец за допълнителни функции за оптимизиране на реализациите. Техният про план струва $ 249.95 на месец, което има всички допълнителни функции, които може да ви трябват.\nНай-добрата част за BigCommerce в сравнение с Shopify и други платформи за електронна търговия на трети страни е, че те имат безпроблемна интеграция с WordPress, което може да бъде огромен плюс, ако искате да комбинирате гъвкавостта на WordPress с мощта на BigCommerce.\nShopify е друг популярен eCommerce уебсайт, създаден специално за онлайн магазини и уеб сайтове за електронна търговия . Тя захранва повече от половин милион предприятия с 1 милион активни потребители. Продуктите на стойност над 40 млрд. Долара са продадени на платформата Shopify.\nShopify е напълно хоствано решение, което означава, че не е нужно да се притеснявате за управлението на софтуера, инсталирането на актуализации или поддържането на резервни копия . Shopify прави всичко това за вас.\nТой предлага интегрирано решение за плащане, наречено Shopify Payments. Можете също да добавите шлюзове за плащания на трети страни, за да приемате плащания.\nКато създател на уебсайтове за електронна търговия, Shopify идва с пълно управление на инвентара, неограничен брой продукти, мощни статистики, лесни маркетингови решения, всички подредени под един покрив. Те имат hunereds на проекти, за да избирате, и никога няма да се наложи да добавите код.\nСъс своя интуитивен интерфейс за плъзгане и пускане, Shopify го прави изключително лесен за създаване на пълноценен магазин за електронна търговия. Те също така предлагат и POS магазини, които ви позволяват да продавате продукти на място, като приемате всички кредитни карти и се възползвате от инструментите на Shopify, доставките, маркетинга и статистиката.\nМожете дори да интегрирате Shopify в WordPress , което ви позволява да използвате и двете големи решения едновременно.\nАко току-що започвате, може да откриете, че цените на Shopify са малко по-високи от някои други строители на уебсайтове в този списък.\nАко някога искате да преместите уебсайта си от Shopify, ще ви бъде доста трудно да го направите.\nОсновният план на Shopify ще ви струва $ 29 на месец. Можете да го надстроите до Shopify за $ 79 на месец или Advanced Shopify за $ 299 на месец. Shopify предлага и план за Shopify Lite за $ 9 на месец, което основно ви позволява да добавите бутон за покупка на всеки уебсайт.\nАко искате безпроблемно строител уебсайт електронната търговия, а след това Shopify може да бъде идеалният вариант за вас.\nWeebly е лесен за използване софтуер за изграждане на уебсайтове с много добри проекти. Тя включва красиво изработена страница строител, който ви позволява да редактирате вашия сайт, без да научите какви умения за кодиране.\nWeebly е напълно хоствана платформа, така че не е необходимо да инсталирате и управлявате софтуер. Те се грижат за хостинг на вашия сайт и за управление на целия софтуер, който работи в бекенда.\nТой идва с десетки уеб дизайн, който да се използва като отправна точка за вашия сайт. Тези великолепни дизайни са напълно редактируеми, използвайки редактора на живи страници на Weebly.\nWeebly също има вградена поддръжка за електронна търговия. Това ви позволява лесно да създадете онлайн магазин и да започнете да продавате.\nВсеки сайт на Weebly идва с вградени функции за формуляри за контакти , фото галерии, плъзгачи и др. Това ви позволява лесно да добавяте функции към уебсайта си без сложен процес на настройка.\nWeebly е напълно хоствана платформа, така че сте заключени в предлаганите от тях функции. Не можете да наемете разработчик или дизайнер, за да добавите нова функционалност на функцията към уебсайта си.\nWeebly таксува 3% такси за транзакции за всяка покупка, извършена чрез вашия магазин за електронна търговия. Ще трябва да надстроите до бизнес плана си, за да избегнете тези допълнителни такси.\nWeebly идва с много основен безплатен план. Техните платени планове започват от $ 8 на месец, които се таксуват годишно. Про-планът струва $ 12 на месец, а бизнес планът им струва $ 25 на месец.\nАко се чудите как се натрупва срещу WordPress, проверете сравнението на Weebly срещу WordPress .\n7. Квадратично пространство\nSquarespace е популярен напълно изграден уебсайт строител, известен със своите страхотни дизайни и лекота на използване.\nSquarespace идва с корпоративна инфраструктура за хостинг на вашия сайт. Тази сигурна и стабилна платформа ви позволява да се съсредоточите върху развитието на вашия бизнес, без да се притеснявате за хостинг.\nSquarespace включва тонове уеб дизайн, за да започнете. Всички тези проекти са напълно готови за всички видове съдържание. Те са напълно редактируеми и Squarespace дори ви позволява да използвате няколко шаблона за един и същ уебсайт наведнъж.\nДобавянето на съдържание към вашия сайт е много лесно на Squarespace. Просто посочете някъде в сайта си и започнете да пишете. Можете лесно да плъзгате и пускате елементи на страници, за да създадете свои собствени оформления за минути.\nSquarespace също има план за електронна търговия, който ви позволява да добавите онлайн магазин към вашия сайт. Той предлага приятен интерфейс за управление на вашите продукти, рекламни места, поръчки, отстъпки за купони и др.\nSquarespace предлага ограничени интеграции с услуги на трети страни, което може да се окаже пречка в развитието на вашия бизнес.\nТехните планове за електронна търговия позволяват само за обработка на плащания Stripe, Apple Pay и PayPal. Не можете да добавяте допълнителни шлюзове за плащане.\nSquarespace сайтове започват от $ 12 на месец и $ 18 на месец. Онлайн магазините им започват от $ 26 и $ 40 на месец.\nSquarespace е красиво проектирана платформа, която предлага много лесни за използване функции. Тя може да бъде перфектна, ако просто искате бързо да изградите уебсайт.\nАко се чудите как се натрупва срещу WordPress, тогава погледнете нашето сравнение на Squarespace срещу WordPress .\nGoDaddy е един от най-големите доставчици на имена и хостинг услуги в света. Те предлагат прост и елегантен уебсайт, който включва и хостинг.\nGoDaddy Website Builder е прост и лесен инструмент за създаване на професионално изглеждащи уеб сайтове. Той идва с предварително заредени няколко готови за използване блока, които можете да плъзгате и пускате, за да изградите различни оформления.\nТя също има интегрирана фотобиблиотека с професионални изображения от Getty Photography, които можете да използвате на вашия сайт. Можете също да качвате свои собствени снимки и да създавате галерии с изображения.\nСъздателят на уебсайтове на GoDaddy работи и на по-малки екрани. Това ви позволява да работите на уебсайта си в движение с мобилния си телефон или таблет.\nТя не е толкова богата и гъвкава, колкото повечето други строители на уебсайтове в този списък. Той предлага ограничен набор от функции с по-малко възможности за дизайн.\nТова е доста трудно да преместите вашия сайт от GoDaddy Website Builder в WordPress .\nЛичен план струва $ 5.99 / месец, бизнес план за $ 9.99 / месец и бизнес плюс план за $ 14.99 / месец. Всички планове се таксуват годишно.\nGoDaddy Website Builder може да се използва за основен уебсайт с няколко страници. Въпреки това, не е добър избор за изграждане на богати на съдържание уебсайтове.\nWordPress.com е услуга за блог и хостинг на уеб сайтове, управлявана от Automattic. Той е създаден от Мат Мъленвег, съосновател на WordPress софтуер с отворен код, откъдето идва и името WordPress.com. За да научите повече, вижте нашата статия за това как са свързани WordPress.com и WordPress.org .\nВъпреки това, WordPress.com не е същото като самоприемното WordPress.org. Моля, вижте нашето сравнение на WordPress.com срещу WordPress.org за повече подробности.\nWordPress.com е услуга за уеб хостинг. Построен на върха на същия софтуер на WordPress, но с напълно потребителски опит. Не е нужно да се притеснявате за софтуера и резервните копия, тъй като WordPress.com се грижи за него.\nТехните безплатни и платени планове имат различен набор от функции. Всички планове позволяват на потребителите да избират от стотици безплатни и платени WordPress теми. След това можете да използвате вградения персонализатор, за да добавите заглавието на сайта си, да използвате приспособления, да добавяте менюта за навигация и т.н.\nТя не предлага същата функционалност на плъзгане и пускане на други уебсайтове. Въпреки това, можете лесно да персонализирате проектите до известна степен.\nНе можете да инсталирате потребителски плъгини или теми, освен ако не надстроите до техния бизнес план.\nПремиум и по-ниски планове нямат функции за електронна търговия или поддръжка на рекламна мрежа от трети страни. С бизнес плана можете да използвате WooCommerce и рекламни мрежи на трети страни. Все пак трябва да спазвате правилата и условията на WordPress.com.\nОсновният план е свободен, но е изключително ограничен. Личният им план започва с 4 долара на месец, които се таксуват годишно и включват потребителски домейн. Премиум планът струва $ 8.25 на месец, който се таксува ежегодно и ви дава възможност да печелите от вашия сайт и усъвършенстван дизайн. Бизнес планът струва годишно 24,92 долара на месец и ви дава възможност да имате електронни магазини и потребителски плъгини.\nWix е друг популярен софтуер за изграждане на уеб сайтове, базиран на облак. Той предлага лекота на използване, съчетана с мощен набор от функции за лесно изграждане на уебсайта ви.\nWix е напълно хоствана платформа, така че няма да се налага да плащате за хостинг. Получавате достъп до стотици шаблони, които да изберете за дизайна на уебсайта си. Всеки шаблон е напълно редактируем с интуитивния си конструктор за изтегляне и пускане.\nТой също така идва с десетки безплатни и платени приложения, които можете да инсталирате на уебсайта си. Тези приложения ви позволяват да добавяте нови функции и функции към уебсайта си. Някои от тях са създадени от Wix, а други са създадени от други разработчици.\nWix предлага безплатен план с ограничена пропускателна способност и съхранение. Въпреки това, можете да използвате този план, за да тествате шофирането им чрез изграждане на уебсайтове. Тя не включва име на домейн , така че ако решите да запазите уебсайта си, можете да преминете към премиум план.\nМожете също така да получите безплатен SSL с всички Wix планове, но ще трябва да го включите за вашия уеб сайт.\nПлановете за Free and Connect Domain ще покажат на Вашия уебсайт реклами с марка Wix. За да премахнете тези реклами, трябва да надстроите до планирания от Combo или Unlimited.\nАко някога решите да преместите уебсайта си далеч от Wix , ще откриете, че е доста сложно да го направите.\nТехният план Connect Domain, който струва $ 9.16 на месец, ви позволява да свържете име на домейн по избор, така че ще трябва да закупите име на домейн поотделно.\nWix предлага ограничен свободен план с марка Wix поддомейн. Можете да свържете домейн за $ 9.16 на месец. Техният комбо план започва от $ 14.95 / месец и ще получите безплатно име на домейн. Планът за електронна търговия струва $ 26,25 на месец.\nАко се интересувате от това как се подреждат срещу WordPress, вижте нашето сравнение на Wix срещу WordPress .\nBoldGrid е нов вид уебсайт, който е изграден върху WordPress. Той е достъпен като самостоятелен WordPress плъгин, както и напълно хостван пакет за уеб сайтове.\nBoldGrid е изграден върху WordPress, така че можете да се възползвате напълно от WordPress с персонализирано потребителско изживяване. Създателят на уебсайтове на BoldGrid ви позволява да изберете професионален дизайн от тяхната галерия от теми.\nСлед това можете да персонализирате тези дизайни с помощта на инструмента за плъзгане и пускане. Можете да посочите и кликнете върху който и да е елемент в раздела за преглед, за да редактирате неговите свойства. Можете лесно да променяте цветовете, шрифтовете, оформленията, менютата за навигация и приспособленията.\nНуждаете се от промоционален уебсайт ? BoldGrid създава един за вас с едно кликване. Това ви позволява да изпробвате новите си дизайни, оформления, приставки и теми, преди да можете да ги виждате на живо.\nТой също така идва с пълен WYSIWYG редактор на страници. Няма повече догадки при редактиране на страниците в WordPress. Ще получите точно това, което виждате в прозореца на редактора на страницата. Можете също да използвате GridBlocks за просто плъзгане и пускане на елементи в страницата си и изграждане на собствени оформления от нулата.\nВсички теми на BoldGrid са готови за WooCommerce . Това ви позволява лесно да създадете витрина с помощта на BoldGrid за изграждане на влачене и пускане (вижте нашия списък с най-добрите хостинг компании на WooCommerce ).\nBoldGrid работи на върха на WordPress, така че все още ще имате нужда от самостоятелно хостван WordPress.org уебсайт, за да го използвате.\nНо добрата част е, че резервните копия са включени чрез BoldGrid резервни копия, така че не е нужно да се притеснявате за това.\nОсновният плъгин на BoldGrid е достъпен за безплатно изтегляне. Ще ви е необходим хостинг акаунт и име на домейн, за да го инсталирате и използвате. Ние препоръчваме да използвате InMotion хостинг, защото те са официален хостинг доставчик на BoldGrid.\nТова означава, че можете лесно да настроите BoldGrid с няколко кликвания върху платформата на InMotion Hosting .\nInMotion Hosting се съгласи да предложи на потребителите на WPBeginner 50% отстъпка от хостинг. Кликнете тук, за да започнете с InMotion хостинг .\nАко искате да използвате WordPress, но с лекотата на хостваните уеб-конструктори, то BoldGrid ще бъде идеален за вас.\nUcraft предлага лесен за използване уебсайт строител за блогове и фирми, които искат да добавят кошница за пазаруване и да започнат да продават продукти.\nUcraft идва с конструктор за изтегляне и пускане на уебсайтове с десетки шаблони за избор. Всички дизайни на уебсайтове са напълно мобилни. Първият старт с основен уебсайт отнема само няколко минути и не изисква технически умения.\nТе предлагат ограничен план и ви позволяват да добавите свое собствено име на домейн. Всички платени планове включват една безплатна регистрация на домейн.\nВсички платени планове включват и функции за електронна търговия с повече от 70 метода на плащане, за да приемат онлайн плащания. Други забележителни характеристики включват търсене в сайта, Google Шрифтове, магазини с няколко валути, многоезичен уебсайт, купони за отстъпка и др.\nОсвен това Ucraft има достъп до няколко инструмента и услуги на трети страни като Google Analytics, Live Chat , Zendesk, Интерком и др.\nИма достатъчно налични интеграции, но вие сте ограничени само до наличните понастоящем.\nПро планът на уебсайта ви позволява да добавяте само 50 продукта наведнъж. Вие ще трябва Pro Shop план, за да добавите още продукти.\nUcraft предлага ограничен свободен план с възможност за свързване на вашето собствено име на домейн. Техните платени планове започват от $ 10 на месец за Pro Website, $ 21 на месец за Pro Shop, $ 39 на месец за BigCommerce.\nНашият избор за най-добър уебсайт строител\nСлед внимателна оценка на различни строители на уебсайтове, ние вярваме, че WordPress ги побеждава в цялостната производителност, лекотата на използване, цената и гъвкавостта.\nWordPress е отличен избор както за начинаещи, така и за бизнес сайтове. Някои от водещите световни марки използват WordPress на своите уебсайтове. Вижте всички причини да изберете WordPress като уебсайт строител.\nАко искате да изградите уебсайта си с най-добрия уебсайт, тогава започнете с WordPress с помощта на Bluehost . Това определено е нашият # 1 избор.\nМожете да прочетете нашето ръководство за стъпка по стъпка как да направите уебсайт за подробни инструкции.\nАко търсите да изградите онлайн магазин (eCommerce website), тогава ние препоръчваме BigCommerce да бъде най-добрият строител на уебсайтове, тъй като предлага всички функции, които ще ви трябват на най-добрата цена.\nАко искате алтернатива на WordPress , тогава ви препоръчваме да използвате Constant Contact Builder или Gator.\nПостоянен Контакт Website Builder е най-добрият безплатен уебсайт строител. Той предлага интелигентен AI захранва уебсайт строител за малки предприятия, който ви помага да изградите потребителски уебсайт за минути. Можете да започнете безплатно, за да създадете блог, бизнес, уебсайт и дори онлайн магазин.\nGator е премиум платформа за изграждане на уебсайтове, предлагана от популярната уеб хостинг компания HostGator . Той има много мощни функции, които трябва да започнете.\nНадяваме се, че тази статия ви е помогнала да изберете най-добрия уебсайт за вашия проект. Може също да искате да видите списък с инструменти, които да ви помогнат да развиете уебсайта си .\nАко ви харесва тази статия, тогава се абонирайте за нашия канал в YouTube за видеоуроци за WordPress. Можете да ни намерите и в Twitter и Facebook .


Proche е основна технологична публикация и обхваща новини от IoT, AI, Blockchain и Electronics Design.Присъедини се към нас!.\nМобилна версия на организатора за избор на информация.Тя работи на ранния PDA Palm и Treo, но не и на Pre.Тази версия се синхронизира с Info Select за версии на Windows 7.00.\nPygame е набор от Python модули, предназначени за писане на игри.Pygame добавя функционалност на върха на отличната SDL библиотека.\nJasymca е интерактивна система за решаване на математически задачи.Той поддържа произволни прецизни числа и символни променливи.\nДоставчикът на идентичност улеснява клиентите да имат достъп и да се регистрират в множество приложения с едно потребителско име и парола или с помощта на любимите си социални данни за вход, осигуряват защита на данните в профила и лесно се интегрират с водещи бизнес инструменти.\nУникален инструмент за поставяне, за да споделяте и съхранявате кодови фрагменти, файлове, документи от всякакъв вид, публично или частно, да напишете дневник и да го публикувате.и бързо търсете необходимите неща.Всеки потребител има собствено пространство за данни.\nPogoplug е облачно съхранение, което осигурява неограничено съхранение.Достъп до всичките си файлове, снимки, музика и филми, където и да сте.\nUnZip файлове от много други приложения:?В Поща: прикачен файл за дълго натискане?В?DropBox: натиснете [->] бутона.?В Safari: просто натиснете на връзката към zip или RAR файл.\nПреглеждайте, редактирайте, създавайте, представяйте и споделяйте Office документи и PDF файлове от вашето Android или iOS устройство.\njNetMap е графичен инструмент за мониторинг и документация на мрежата.Той ще пинг всички регистрирани устройства на всеки х минути, актуализирайки състоянието според резултата от ping.\nНай-популярното приложение за Wallpaper за iPhone и Android, Blackberry и Palm Pre.Преглеждайте и търсейте над 10 000 уникални фона\nSlacker Radio е като last.fm - той изгражда персонализирани радиостанции.\nAccuRadio е по-добро радио за работния ви ден, изработено ръчно от любителите на музиката - не от компютър.Настройте на 1000+ персонализируеми музикални канали с неограничени пропуски и повече!Всички 100% безплатно.\nRapidReader отнема усилията за четене на екрана с всякакъв размер.Патентованият софтуер на RapidReader ще удвои или утрои скоростта на четене на екрана за по-малко от 5 минути.


Делник – Брайкъс Перин се завърна с точен мерник от тройката\nБрайкъс Перин се завърна с точен мерник от тройката\nАмериканският гард на „Ямбол” Брайкъс Перин се завърна в игра, след като пропусна мача за първенството с „Левски Лукойл”, заради болест, със силни изяви в Самоков. В сряда, 17 януари, левичарят се прояви в залата на „Рилски спортист” с точна стрелба от далечно разстояние. Перин вкара четири от деветте си опита, а от зоната за две точки бе точен при две от четирите си стрелби. Общо Брайкъс Перин постигна 18 точки, най-много за „Ямбол”, като овладя и четири борби, а даде и две асистенции.\nНа сметката на Перин е и най-силният коефициент на полезно действие за играч на нашия отбор – плюс 15 пункта. За разлика от предишните два мача, този път не е бил в състава крилото Александър Матушев. Евгени Иванов е стартирал в петицата, като е бил на паркета 15 минути, за които вкарва само 2 точки. Той записва е по една борба и една асистенция, но коефициентът му е отрицателен – минус 1.\nСъперникът ни за Купата на страната „Рилски спортист” постигна голямо надмощие и в борбите, и в асистенциите, което обяснява и разликата от 32 точки при последната сирена.


Как self-help стратегиите на работа могат да бъдат и вредни - днес разбиваме 4 мита| Fashion Inside\nНякои self-help стратегии са не само погрешни, но и напълно вредни. Една от тях е митът за ранното ставане с цел, най-общо казано, постигане на успех. Оказва се, че минимум 20% от хората, спазващи този съвет, ще се чувстват нещастни.\nМит 1 – Ставайте рано\nМного от нас работят от вкъщи, което неизменно е свързано със самодисциплина. Чели сме, че сутрин човек е по-продуктивен, затова в много наръчници за самопомощ и самоусъвършенстване пише, че е добре да ставаме рано и да отмятаме най-неотложните и сложни задачи за деня сутринта. Е, готови ли сте да ставате в 5:00 ч.? И как тази мисъл ви кара да се чувствате? Мен лично ме напряга. Всеки човек е различен и няма общовалидна рецепта. Освен това е важно да си набавяме по 8 часа пълноценен сън на денонощие, което означава, че ако искаме да станем в 5:00 ч., трябва да си легнем в 21:00 ч. – не, трябва да сме заспали тогава вече. Съгласете се, че е почти невъзможно. Основният ми съвет е „Слушайте организма си и се водете по него“. Ако работите от дома си, спокойно можете да ставате в 8:00 ч., да си приготвяте кафе и закуска, да им се насладите и да стартирате в 8:45-9:00 ч. Така ще си спестите и стреса със snooze бутона на алармата. Изградете си рутина и се придържайте към нея. Ако имате деца, разбира се, нещата ще изглеждат по различен начин, но не забравяйте да щадите себе си.\nМит 2 – Не отлагайте\nЗнаете ли какво е прокрастинация? Първия път когато прочетох тази дума, ми прозвуча като нещо много лошо, като диагноза. Накратко, това е отлагане. Почти навсякъде пише, че прокрастинацията води до понижена ефективност и продуктивност, до неспазване на срокове, свързана е с мързел, безотговорност, демотивация, неорганизираност. Чувстваме се виновни. Отлагането всъщност може да бъде и част от стратегия, базирана на приоритизиране. Тогава прокрастинацията влиза в полето на тайм мениджмънта – управление на времето, планиране. Можем да отложим нещо за края на седмицата не защото не ни се занимава с него, а защото има други, които са по-важни и спешни, не е задължително да свършим всичко наведнъж. Не казвайте веднага, че така се оправдаваме пред самите себе си, погледнете го от друга гледна точка. Понякога е по-добре да спрем да бъдем толкова самокритични, в реалния живот нещата не са „на всяка цена“ или „за нищо на света“, не са само черно и бяло. Също така последната почти една година ни научи да сме адаптивни и гъвкави и да ценим онова, което преди сме приемали за даденост. Звучи клиширано, но никой не може да го обори, нали?\nМит 3 – Упражнявайте мултитаскинг\nМултитаскинг е синоним на висока продуктивност – това сме чели всички също, нали? Според различни изследвания твърдението е доста далеч от истината, освен това вършенето на няколко неща едновременно влияе негативно върху мозъчната дейност и здравето. Сред последствията от този метод са повишени нива на стрес и тревожност, намален капацитет на паметта, понижаване на креативността, често допускане на грешки. И някак в съзнанието ми изплува думата „бърнаут“. Постоянното „превключване“ между две или повече задачи „поглъща“ сумарно два работни дни. Да, парадоксално е, но мултитаскингът на практика не спестява време и няма нищо общо с продуктивността и оптимизацията. Затова, ако наистина искаме да помогнем на себе си, е добре да се фокусираме върху една задача. Можем да преминем към следващата, когато я приключим.\nМит 4 – Бъдете перфекционисти\nАз съм перфекционист и от опит ви казвам „Не бъдете като мен“. Вторачването в детайлите, за да бъде всичко максимално изпипано, до някакво невъзможно и болезнено съвършенство, повече отнема, отколкото дава. Попадате в собствения си капан и най-важното – губите време и енергия, които можете да вложите в нещо конструктивно. В резултат страдат продуктивността и ефективността ви. Не казвам, че трябва да претупваме нещата, далеч съм от мисълта, че количеството трябва да е водещо пред качеството. Перфекционизмът обаче често буди тревожност и безпокойство, а това е един от най-сигурните начини човек да саботира сам себе си. Забравете за мотото „Или всичко, или нищо“. Не се притеснявайте, че няма да можете да направите нещата безупречно. Положили сте усилия, дали сте най-доброто, на което сте способни в момента – това също е достатъчно. Целете се в 95-те процента, така ще приключвате със задачите си, без да губите ценно време. Съсредоточете се върху голямата картина и не забравяйте да предизвиквате себе си с нови идеи, проекти, подходи. Така човек натрупва опит, който на някакъв етап ще му бъде от полза.