Stalking e violenze verso le rispettive mogli: arrestati due uomini | Il Tacco d'Italia\nPer mesi sono state perseguitate e hanno subito violenze di ogni tipo, fisiche e psicologiche. Poi la denuncia e l'arresto\n//VIOLENZA DOMESTICA// Lecce. La Squadra mobile arresta due uomini che da mesi perseguitavano e picchiavano le mogli, minacciandole di morte\nBotte, minacce di morte, persecuzioni. E’ l’inferno che per mesi hanno vissuto due donne, una della provincia di Lecce e una della città capoluogo, fino a trovare il coraggio di denunciare. Dopo accurate indagini il personale della Squadra Mobile ha eseguito due misure cautelari richieste nell’ambito di due distinti procedimenti penali dal sostituto Procuratore della Repubblica, Vallefuoco e dal sostituto Procuratore della Repubblica, Stefania Maria Mininni. Nel primo caso il gip ha emesso un divieto di avvicinamento ai luoghi frequentati dalla persona offesa nei confronti di un cinquantatreenne residente nella provincia di Lecce responsabile del reato di atti persecutori commessi in danno della coniuge da cui è in fase di separazione. I comportamenti persecutori sono stati messi in atto dall’uomo proprio a causa della richiesta di separazione dei coniugi avanzata dalla moglie nella primavera di questo anno. La donna, quarantaquattrenne, è stata infatti continuamente vessata da messaggi telefonici e da telefonate ingiuriose ed offensive. La situazione si è però aggravata agli inizi del mese di settembre quando l’uomo ha iniziato ad inviarle messaggi contenenti minacce di morte. Attesa la gravità del quadro indiziario rappresentato dagli operatori della Squadra Mobile al Pubblico Ministero procedente quest’ultimo ha richiesto l’emissione del provvedimento cautelare che permetterà alla donna di non essere più molestata e avvicinata neanche tramite strumenti informatici. La seconda misura cautelare eseguita dagli operatori della Squadra Mobile è invece quella degli arresti domiciliari, emessa nei confronti di P. E., sessantasettenne leccese, responsabile di maltrattamenti in famiglia, minaccia grave, atti persecutori commessi nei confronti della sua ex convivente, una donna leccese di cinquantasei anni. La donna nelle numerose denunce sporte ha raccontato vessazioni, percosse e violenze psichiche nonché minacce gravi, anche di morte, commesse dall’uomo. Il tutto si è consumato in un periodo che va dall’aprile dello scorso anno fino a pochi giorni addietro. Nel corso delle indagini è stata sequestrata all’indagato una pistola revolver regolarmente detenuta in quanto suscettibile di utilizzo da parte sua per portare a compimento le minacce di morte avanzate contro la ex compagna.


Ag.Morrison: "Subito a Formello? E' una possibilità..."\n09 febbraio 2015 - 13:57\nAg.Morrison: “Subito a Formello? E’ una possibilità…”\nROMA – Ravel Morrison alla Lazio. L’acquisto, per l’estate, è già messo a segno ed è un colpaccio per la formazione di Claudio Lotito. Per commentare l’arrivo dell’inglese nella Capitale, Tuttomercatoweb.com ha sentito in esclusiva l’agente, Nick Rubery. Morrison ha rescisso col West Ham ma, avendo già vestito due maglie,…\nROMA – Ravel Morrison alla Lazio. L’acquisto, per l’estate, è già messo a segno ed è un colpaccio per la formazione di Claudio Lotito. Per commentare l’arrivo dell’inglese nella Capitale, Tuttomercatoweb.com ha sentito in esclusiva l’agente, Nick Rubery.\nMorrison ha rescisso col West Ham ma, avendo già vestito due maglie, non può esser tesserato ora dalla Lazio. Potrebbe però allenarsi da subito con Klose e compagni?\n“Why not? E’ una possibilità, ma ancora a riguardo niente è deciso. Ha rescisso solo sabato con il West Ham. Nei prossimi giorni, nelle prossime settimane al massimo, ci sentiremo e decideremo il da farsi con la Lazio”.\n“Ravel può essere tutto quel che vuole essere. E’ un giocatore di grande qualità. Se vuole, può essere al livello di tanti grandi calciatori”. (Tmw)


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Gabriele_semineri | Semi Neri - Associazione di Scrittori - Part 2\nAutore: Gabriele_semineri Pagina 2 di 51\nLa storia di Laura, una donna, una mamma. Ecco un delicato racconto di Daniela Ori per la rassegna La Scrittura Cura\nLAURA DI MONTEBELLO\nLaura è alla finestra, lo sguardo perso sulla valle della Marecchia, mentre il respiro si materializza nel gelo del castello, progettato per la difesa, senza un camino a riscaldare dal freddo.\nTrofei di guerra ornano le pareti, in onore del suo Signore, assente per l’ennesima battaglia. Solo il calore di uno sguardo, quello di una bimba, troppo piccola e troppo fragile, per colmare il vuoto del silenzio.\nUn vuoto che non si colma con il prestigio del lignaggio acquisito con un anello; non si dimentica tra il lusso di tappeti e mobili pregiati; non si cancella dietro l’inganno di una corte pronta ad assecondare capricci e desideri.\nNessuno, in questa prigione dorata, sfiorava i lunghi capelli d’ebano di Laura, né stringeva le sue mani, dalle dita candide e splendide anche senza l’ornamento di gioielli. Intorno a lei superstizione, sospetto, inganno, delirio, nell’epoca delle magie e dei segreti sottratti ai boschi e ai monti.\nDi Laura non parla mai nessuno, lassù al castello, solo di Deline, sua figlia, scomparsa, nel solstizio d’estate, il giorno del ritorno del nobile Signore.\nDicono che la bimba avesse i capelli color della neve, ma lo speziale avesse creato per lei un unguento per renderli scuri. Ma la pozione colorò la chioma della bimba come il mare, che è lì vicino e lo si vede lassù, oltre i merli del castello, nelle giornate serene.\nIo però ho vagato tra quelle stanze antiche e ho immaginato Laura, bella e austera, nel suo incedere lento, in questa dimora intatta di incanto e di inquietudine. Dignitosa come quel giorno in cui fece il primo ingresso nel castello, sorridente, piena di sogni e di speranze.\nEra Deline l’unico vero dono del suo Signore. E all’alba della sua nascita, tutto il borgo brillò della luce raggiante del sorriso di Laura.\nTutti raccontano della tragedia e la fama della bimba scomparsa, precede la via che conduce al maniero e si espande poi nel borgo, in tutta la valle e nei paesi vicini.\nAlla figlia di Laura avevano dato il soprannome di Azzurrina, a causa dei capelli azzurri. Su di lei racconti, congetture, paure ed invenzioni.\nQuale sarà la verità ormai più non importa.\nIo penso a Laura, al suo dolore e allo strazio di quella notte. E al suo sorriso di luce, spento, perduto, nel temporale del 21 giugno 1375, nel castello di Montebello di Bagno di Romagna.\nRacconto pubblicato nell’Antologia “Solitudine giapponese e altre storie”, Il Fiorino, Modena 2007.\nCastello di Montebello (Foto D.Ori)


Come installare un Whiteline Sway Bar / Lanningshields.com\nCome parte del sistema di sospensione di una macchina, ondeggiare bar come quelli prodotti da Whiteline aumentare la resistenza rollio della vettura in curva. Sway bar ridistribuire vigore tra ogni lato del telaio quando una macchina entra in un turno. Questo impedisce che le ruote fuori dal sollevamento e causando un rollio del veicolo brutto. A causa del modo sbarre di ondeggiamento di lavoro, i conducenti devono aspettarsi di sentirsi buche e dossi più fortemente dopo aver installato lo stabilizzatore nei loro veicoli.\nRimozione di preinstallato Sway Bar\n1 Sollevare il veicolo da terra mediante rampe o cavalletti. Non fare affidamento su jack per tenere la macchina supportato. Prestare la massima attenzione per garantire la sicurezza.\n2 Rimuovere la plastica sotto il vassoio per raggiungere la sbarra di ondeggiamento esistente. Individuare e rimuovere le viti, rivetti e clip che fissano il vassoio di plastica in posizione.\n3 Mettere da parte il vassoio. Mantenere gli elementi di fissaggio con il vassoio per una facile reinstallazione.\n4 Individuare il tutore supporto per la sbarra di ondeggiamento installato. Controllare i dispositivi di fissaggio del gancio di sostegno per determinare il tipo e le dimensioni di chiave o prese richiesto. Rimuovere il sostegno del gancio.\n5 Spruzzare olio penetrante sui link finali e D-staffe che fissano la sbarra di ondeggiamento in atto. Rimuovere i collegamenti finali e D-parentesi.\n6 Slip la barra antirollio al largo delle viti di collegamento finale. Rimuovere la vecchia sbarra di ondeggiamento e scartare.\nInstallazione di Whiteline Sway Bar\n7 Applicare il grasso in dotazione per l'interno delle boccole di colore giallo che è venuto nel kit sbarra di ondeggiamento. Ingrassare la parte metallica della barra antirollio, dove le bussole siederà.\n8 Infilare la boccola unta intorno alla sbarra di ondeggiamento. Far scattare la boccola chiusa.\n9 Far scorrere la nuova barra di ondeggiamento sopra il bullone di collegamento fine sotto il lato del guidatore. Avvitare il dado. Ripetere la procedura sul lato del passeggero.\n10 Trova la freccia sul D-staffa in dotazione. Posizionare il D-staffa sulla boccola giallo sulla barra antirollio con la freccia rivolta verso la parte anteriore del veicolo. Avvitare il dado. Ripetere questi passaggi per lato passeggero.\n11 Usare una chiave da 14 mm per serrare il dado sul bullone collegamento fine sotto il lato del guidatore. Utilizzare una chiave a brugola da 5 mm per serrare il dado a 35 piedi-libbre. Spostare lato del passeggero e serrare il dado che nello stesso modo.\n12 Serrare i dadi sul D-staffe a 18 piedi-libbre di coppia con una chiave.\n13 Rimontare il tutore di sostegno. Serrare le viti sulla brace supporto a 44 piedi-libbre.\n14 Installare il vassoio di plastica sotto, se necessario.\nCome installare un C5 Sway Bar\nCome installare un controllo Sway Bar\nCome installare un Miata Sway Bar\nCome installare Toro Moog Sway Bar Link\nCome installare una Subaru Sway Bar\nCome installare un Boccola Sway Bar in una VW Passat 1.8T 1999\nIl JVC GR-D71U: Specifiche\nCome faccio a formati suonerie per un Samsung Phone?\nCome funziona un CC a CA Inverter lavoro?\nCome comprare una piastra di registrazione\nCome installare cavi dei freni su un rimorchio di un Odyssey


Palio di Siena 2015, Madonna Assunta: ha vinto la Selva con Tittia (Il video) - Blogo\nHa vinto la Selva con Polonski, montato da Giovanni Atzeni. Quinta vittoria per Tittia\nBuonasera. In Piazza del Campo sta ancora sfilando il corteo storico\nEcco gli sbandieratori.\nSta entrando in Piazza il Drappellone dedicato alla Madonna Assunta. Il carroccio trainato da buoi lo condurrà ora al palco dei giudici, dove verrà issato.\nEcco gli alfieri che stanno eseguendo la sbandierata finale.\nDrappellone è arrivato sul palco dei giudici.\nSilenzio assoluto in Piazza del Campo. Tra poco verrà sparato il mortaretto e dall’Entrone usciranno i Cavalli.\nI capitani delle varie contrade stanno prendendo posto.\nSparato il mortaretto! Ecco i cavalli in Piazza\nIl Capo dei Vigili Urbani sta portando la busta al Mossiere, Bartolo Ambrosione.\nEcco l’ordine di partenza: Chiocciola, Lupa, Oca, Selva, Valdimontone, Nicchio, Torre, Istrice, Tartuca. Onda di rincorsa.\nIl Mossiere ha mandato tutti fuori.\nIl Mossiere sta richiamando nuovamente.\nPotrebbe esserci una partenza rapida perché i cavalli sembrano particolarmente tranquilli.\nSeconda mossa annullata.\nIl Mossiere ha richiamato ancora una volta i cavalli fuori dai canapi.\nTutti i fantini continuano a parlare con quello dell’Onda, cercando di prendere accordi.\nPrimo avvertimento per la rincorsa.\nAncora una volta viene annullata la Mossa.\nÈ stato il Nicchio il primo a rompere.\nSeconda falsa partenza, anche se questa volta l’Onda era entrata.\nIl mossiere ha ricominciato a chiamare.\nLa Selva subito in testa con un ottimo vantaggio.\nSeconda l’Oca che sta cercando di rimontare!\nE’ caduto il fantino dell’Oca! La Selva ha un grande vantaggio da gestire!\nHa vinto la SELVA!\nTittia portato in trionfo!\nTutti i contradaioli della Selva si affannano per toccare il Drappellone.\nE’ stato un Palio senza storia. La Selva ha condotto dall’inizio alla fine.\nIl Drappellone è ancora in Piazza. I contradaioli della Selva continuano a portare in trionfo Tittia.\nGrande folla in Piazza. I contradaioli della Selva stanno cercando di raggiungere il Duomo.\nEcco il fantino vincitore: Giovanni Atzeni, detto Tittia.\nLa nostra cronaca termina qui. Vi ringraziamo per averci seguito.\n17.00 – Il corteo storico del Palio di Siena è entrato in Piazza del campo. Tutto come da programma, dunque, dopo il rinvio di ieri.\nAggiornamento, 17 Agosto ore 14:30 – Le condizioni meteorologiche a Siena sono buone; oggi dunque il Palio della Madonna dell’Assunta si svolgerà secondo programma. In questi minuti si sta svolgendo la vestizione delle comparse, dopo la quale si procederà con la benedizione dei cavalli e dei fantini negli oratori delle varie contrade, che terminerà con il consueto augurio del sacerdote: “Vai e torna vincitore!“. Alle 15:50 partirà invece il corteo storico dal Palazzo Pubblico di Siena che, dopo un’ora, arriverà in Piazza del Campo. Alle 18:15 inizierà la nostra diretta per seguire le ultime fasi del corteo e poi, ovviamente, la Carriera.\nPalio di Siena rinviato causa maltempo\nAggiornamento 14:29 – L’organizzazione del Palio di Siena è stata costretta a rinviare la corsa a domani – lunedì 17 agosto – a causa del maltempo. Non è stato sufficiente annullare la Prova Generale e la Provaccia; le condizioni del tufo al momento non garantirebbero la sicurezza per i 10 cavalli. Sul Palazzo Pubblico è stata esposta la bandiera verde, simbolo del rinvio.\nPalio di Siena 2015 | Madonna dell’Assunta\nPalio di Siena: le foto\nLe 10 contrade che prenderanno parte al Palio di Siena di oggi – quello in onore della Madonna dell’Assunta – sono le seguenti: Onda, Nicchio, Tartuca, Torre, Oca, Lupa, Istrice, Valdimontone, Chiocciola e Selva. In Piazza del Campo ci saranno ben 5 coppie rivali: Chiocciola-Tartuca, Oca-Torre, Nicchio-Valdimontone, Istrice-Lupa e Onda-Torre. Probabilmente si assisterà ad un’alleanza tra Oca ed Onda per contrastare la Torre, contrada che ha vinto il Palio della Madonna di Provenzano di quest’anno.\nI cavalli e le monte delle dieci contrade\nCinque dei cavalli che parteciperanno a questo Palio sono già stati sorteggiati in passato: PORTO ALABE (5 Palii corsi), MOCAMBO (5 Palii corsi), POLONSKI (3 Palii corsi), QUERINO (2 Palii corsi) e ROBA E MACOS (1 Palio corso). L’altra metà invece è esordiente. Nessuno dei contendenti di oggi ha mai vinto il Palio di Siena fino a questo momento, di conseguenza comunque andrà la corsa ci sarà un nuovo cavallo vincitore.\nNessun esordiente tra i fantini di questo Palio. Luigi Bruschelli, detto Trecciolino, gareggerà per l’Istrice ed è certamente il corridore più esperto con le sue 45 partecipazioni ed anche quello più vincente con 13 successi al suo attivo, solo uno in meno di una leggenda come Aceto. A gareggiare contro di lui ci sarà Enrico Bruschelli detto Bellocchio per la contrada dell’Oca, ovvero suo figlio di 19 anni. Una sfida in famiglia, nella quale però sarà sicuramente la fame di successo a vincere sull’amore familiare.\nIn pista ci sarà anche Andrea Mari detto Brio, che monterà ROBA E MACOS per la Torre. Il fantino toscano è il vincitore degli ultimi due Palii corsi.\nONDA – PRETZIOSA PENELOPE, montata da Alberto Ricceri, detto Salasso\nNICCHIO – QULPA DI GALLURA, montata da Valter Pusceddu, detto Bighino\nTARTUCA – QUERINO, montato da Giuseppe Zedde, detto Gingillo\nTORRE – ROBA E MACOS, montato da Andrea Mari, detto Brio\nOCA – QUADRIVIA, montata da Enrico Bruschelli, detto Bellocchio\nLUPA – MOCAMBO, montato da Jonathan Bartoletti, detto Scompiglio\nISTRICE – PORTO ALABE, montato da Luigi Bruschelli, detto Trecciolino\nVALDIMONTONE – RAKTOU, montato da Carlo Sanna, detto Brigante\nCHIOCCIOLA – QUASIMODO DI GALLURA, montato da Alessio Migheli, detto Girolamo\nSELVA – POLONSKI, montato da Giovanni Atzeni, detto Tittia\nLa Prova Generale e la Provaccia di ieri non si sono svolte a causa della pioggia, soluzione adottata per non rovinare lo strato di terra composto da tufo, argilla e sabbia. Questa mattina alle ore 11 si svolgerà invece regolarmente la Segnatura del Fantino, dopo la quale le contrade non potranno più sostituire i fantini in nessun caso. Sono 4 le prove che si sono svolte prima di questo Palio: la prima vinta dall’Istrice, la seconda dalla Tortuca, la terza dalla Selva e la quarta ancora dalla Tortuca.\nSe vuoi aggiornamenti su Palio di Siena 2015, Madonna Assunta: ha vinto la Selva con Tittia (Il video) inserisci la tua email nel box qui sotto:\nTest Match: Inghilterra, quattro cambi per l’Argentina\nCamorra, agguato a Napoli: ucciso Pasquale Vigilia, figlio del boss Alfredo\nEccellenza: Calvisano, è match point\nOmicidio Melania Rea: due impronte di donna nello chalet di Ripe di Civitella\nAsor Rosa e la democrazia da proteggere con la forza, il day after\nTest Match – L’Australia non fa esperimenti, pochi cambi per Deans contro l’Italia


I TRE GRADI DELL'INIZIAZIONE • Anthropos\nHome/ANTROPOSOFIA/II° PARTE/L'INIZIAZIONE/IMMAGINAZIONE-ISPIRAZIONE-INTUIZIONE/I TRE GRADI DELL’INIZIAZIONE\nI TRE GRADI DELL’INIZIAZIONE\nO.O. 225 -Tre prospettive dell’Antroposofia – 21.07.1923\nSommario: Saggezza del corpo eterico e il corpo fisico. Le sollecitazioni dell’eterico sul fisico. I tre gradi dell’iniziazione\nSappiamo che, addormentandoci, l’io e il corpo astrale si separano dal corpo fisico e da quello eterico; il corpo eterico resta legato col corpo fisico. Impiegando solo la coscienza terrena, non si saprà mai come sia fatto il corpo eterico. Svegliandoci infatti ci immergiamo nel corpo eterico col corpo astrale e l’io. Quando vi siamo, viviamo quel che noi stessi abbiamo portato con l’io e il corpo astrale. Se un essere molto più altamente organizzato si immergesse nel corpo eterico durante il sonno dell’uomo, mentre l’io e il corpo astrale sono fuori, un essere che potesse vedere obiettivamente che cosa è realmente il corpo eterico, scoprirebbe che cosa come corpo eterico ci lasciamo indietro nel sonno con il corpo fisico.\nSe si constatasse che cosa ci si lascia indietro, si troverebbe che\n• il corpo eterico è la quintessenza di tutta la saggezza, in senso terreno e in un senso ancor più elevato.\nPer una reale conoscenza non si può negare che, quando di notte abbandoniamo il corpo fisico e l’eterico, i due insieme sono molto più intelligenti di quanto lo siamo noi quando vi siamo immersi. Infatti nell’io e nel corpo astrale siamo figli dell’evoluzione della terra e della luna, mentre il corpo eterico risale fino all’evoluzione solare, e il corpo fisico addirittura alla saturnia. Essi sono a un grado di perfezione molto più alto.\nCon l’io e il corpo astrale oggi non possiamo misurarci con la saggezza accumulata nel corpo eterico, nel corso del tempo dall’evoluzione solare. Si potrebbe dire che il corpo eterico è saggezza concentrata.\nPortando però la nostra saggezza con l’io e con il corpo astrale nel corpo eterico, ci occorre un contrasto, come sempre ci occorre se vogliamo vedere l’immagine riflessa dallo specchio; ci serve il corpo fisico come contrasto. Come non potremmo stare in piedi se non ci fosse il suolo fisico, così non potremmo vivere nel corpo eterico se questo non confinasse col corpo fisico, non vi si scontrasse ovunque, non ne avesse un contrasto. La vita interiore del corpo eterico sarebbe come quella di chi si librasse nell’aria senza alcuna base. Così nella comune esistenza terrena la vita dell’anima vive certo nel corpo eterico, ma ha bisogno del corpo fisico come sostegno.\nCon questa disposizione animica possiamo avvicinarci solo al mondo minerale,\npossiamo capire solo il mondo inanimato;\nper arrivare al mondo vegetale ci occorre la facoltà di usare il corpo eterico senza il corpo fisico.\nCome lo possiamo fare? come possiamo usare il corpo eterico senza quello fisico? Lo possiamo se, da uomini abituati a vivere con il fisico nell’elemento del peso, con esercizi interiori diventiamo sempre più capaci di vivere attraverso la luce nell’elemento della leggerezza, se grazie alla luce non sentiamo più la connessione con la terra, ma con le vastità del cosmo, se a poco a poco l’attenzione rivolta a stelle, sole, luna e vastità del cosmo ci diventa tanto familiare come quella delle piante che ricoprono i prati.\nFinché siamo solo figli della terra, guardiamo verso le piante che coprono i prati, ne godiamo, ma non le capiamo perché siamo uomini terreni legati al peso. Se invece, come impariamo a stare eretti quali uomini terreni legati al peso, potessimo unirci alle vastità del cosmo, ai campi celesti disseminati di stelle (ora non il suolo ma il manto stellato), se potessimo sentirci affini ad essi, come lo siamo al suolo terrestre, trasformando la coscienza terrena in cosmica, cominceremmo a usare il corpo eterico in noi come solitamente facciamo con il fisico. Solo allora saremmo in grado di comprendere il mondo vegetale, perché le piante non sono sorte dalla terra verso l’alto, ma sono state aspirate dalla terra tramite il cielo.\nGoethe era colmo di questa nostalgia quando sviluppò la sua metamorfosi delle piante; molto di ciò che disse è come se avesse teso più al sole che alla terra, al punto da sentire come il sole già nella radice aspiri dalla terra le forze di crescita delle piante, come il sole a poco a poco, in unione all’azione dell’aria, crei la foglia, come il sole infine, nella formazione del fiore e del frutto, cuocia pian piano ciò che ha aspirato dalla terra.\nSi legga il meraviglioso scritto di Goethe apparso nel 1790, La metamorfosi delle piante, e si troveranno ovunque gli spunti per tale esposizione. In Goethe viveva la nostalgia di penetrare il mondo vegetale, ma egli tentò sempre di nuovo, senza riuscirvi, di sviluppare realmente lo sguardo eterico invece di quello fisico. Questo era l’impulso già presente in Goethe, ed è ciò che deve formare ulteriormente chi si accosti davvero non al morto, ma al vivente, attivo Goethe.\nSentendo infatti che l’anima lo può fare rendendosi cosciente del corpo eterico, essa riesce a percepire la propria origine celeste, la propria indipendenza dalla terra, il proprio esser trasferita su di essa.\nL’anima umana può dirsi: tu hai origini cosmiche,\nsei trapiantata sulla terra mediante un corpo fisico, ma hai origini cosmiche.\n• E se qui ti rallegri del regno vegetale, quel che gioisce in te è un figlio del cielo che si rallegra\ndi quanto i cieli a loro volta aspirano dalla terra nel mondo vegetale.\nAbbracciando realmente il proprio corpo eterico o delle forze formative, l’uomo si sottrae con l’anima alla terra.\nFacendolo, arrivando cioè a vivere nel corpo eterico come solitamente si vive nel corpo fisico (e a questo ci può portare il vero amore per il regno vegetale), non si porta a coscienza solo il proprio corpo eterico, ma con esso si diventa coscienti del mondo eterico, come col corpo fisico si è coscienti della natura fisica per mezzo dei sensi.\nChe cosa sentiamo guardando il mondo eterico con il corpo eterico, come con quello fisico guardiamo il mondo fisico? In quel che è dispiegato davanti ai nostri occhi fisici, vediamo il reale passato da cui è scaturito il mondo fisico; vediamo in spirito le immagini di ciò che fu, grazie a cui il presente può esistere.\n• Per questo già nei tempi più antichi la prima iniziazione data all’uomo fu l’iniziazione del cosmo;\nnelle antichissime scuole dell’umanità si lavorava all’iniziazione del cosmo.\nI maestri dei primi misteri furono gli iniziatori alla lettura nell’etere cosmico,\nche si può chiamare anche leggere nel caos, nella cronaca dell’akasha;\nleggere l’akasha, leggere ciò che è passato e che fa apparire come per incanto il presente davanti ai nostri occhi.\n• Questo, in sostanza, era il primo gradino dell’iniziazione\nche l’umanità conseguì nell’esistenza terrena, l’iniziazione del cosmo.\nUn secondo gradino che si può raggiungere è il seguente. Svegliandoci, lasciamo che il corpo astrale e l’io si immergano nel corpo fisico e nell’eterico. Li animiamo, ci colleghiamo ad essi. Dall’infinita saggezza del corpo eterico possiamo cogliere solo quanto vi immettiamo; ma esso ci stimola di continuo.\nQuando abbiamo una buona idea,\nè il corpo eterico, strettamente unito all’etere del cosmo, che ce ne dà lo stimolo;\ntutte le idee, tutta la genialità che sviluppiamo nello stato di veglia,\nscaturiscono dal corpo eterico e quindi indirettamente dal cosmo.\nIl genio parla con il cosmo in quanto il corpo astrale è stimolato dal corpo eterico.\nChi non è consapevole di ciò vi vive ugualmente, e la sua parte animica consiste\nnell’immergere il corpo astrale e l’io nel corpo fisico e nell’eterico nello stato di veglia.\n• Familiarizzandoci con le stelle come lo siamo con i prati,\nmentre in un certo qual modo rendiamo le vastità del cosmo il terreno superiore del nostro essere,\nabbiamo la possibilità di sperimentare l’eterico.\nLo sperimentiamo sempre, solo non arriviamo a conoscerlo senza l’iniziazione;\nin realtà però ognuno lo sperimenta.\n• Cercando allo stesso modo il contrasto per il nostro corpo astrale, vediamo che è sempre presente;\nla scienza dello spirito ci fa notare quel che in ognuno è sempre presente.\nSupponendo di non vedere il suolo fisico, ci staremmo sopra lo stesso. Se qualcuno grazie alla scienza arrivasse a scoprire che esiste il suolo e ce lo dicesse, ci staremmo comunque sopra; così chi conosce la scienza dello spirito può dire che ci innalziamo al terreno superiore, al manto stellato, e comunque ci si innalza realmente ad esso.\nCosì con il suo corpo astrale l’uomo è inserito in un altro mondo, nel mondo degli esseri spirituali viventi che ho descritto come il mondo delle gerarchie superiori.\nCome riteniamo reale il mondo fisico, ponendoci in esso, come qui nel mondo fisico vi sono minerali, piante, animali che formano il terreno da cui è scaturito da ultimo l’uomo nella sua evoluzione, così siamo con il corpo astrale nel mondo degli esseri delle gerarchie superiori. Vivendo in quel mondo, abbiamo il relativo contrasto per il corpo astrale; ma portiamo tuttavia sempre in noi ciò che si può conoscere con la scienza dello spirito. Lo portiamo in noi quale capacità di sentimento.\nTutto quanto facciamo nostro col sentimento, con la vita intima dell’anima,\nconsiste nel fluttuare ed intessere degli spiriti delle gerarchie superiori nel nostro corpo astrale.\nDiventando coscienti dei nostri sentimenti,\nquel che abbiamo in primo luogo è una coscienza del sentire,\nma nel sentire vive l’intessere e l’agire degli spiriti delle gerarchie superiori attraverso noi.\nNon possiamo realmente afferrare l’anima,\nse non la sentiamo immersa nei mondi spirituali delle gerarchie superiori.\n• Come grazie alla vista eterica ci viene svelato il passato per il presente sensibile,\nquando viene riprodotto in modo moderno\nciò che l’iniziazione del cosmo sviluppò nei primi misteri della terra,\n• così anche l’anima si può approfondire acquisendo coscienza di quel che si svolge realmente nel corpo astrale.\nPer farlo è necessario immergersi pieni d’amore\nnel rapporto con il mondo spirituale vissuto nei grandi misteri.\nSe ci facciamo istruire dal cosmo sotto la guida della saggezza dell’iniziazione, arriviamo al primo gradino dell’elemento animico nella sua realtà. Se penetriamo in quel che davvero è avvenuto nei misteri, se per così dire possiamo non solo leggere il passato delle stelle, degli animali, dell’uomo fisico nella cronaca dell’akasha, se possiamo leggere ciò che viveva nelle anime dei grandi maestri dei misteri, se riusciamo a animare in noi per esempio ciò che cercai di presentare in modo adeguato all’uomo contemporaneo nel mio Cristianesimo come fatto mistico, se facciamo diventare vivente quel che i maestri dei misteri svilupparono in sé dalla loro relazione con gli esseri spirituali stessi, allora si arriva all’iniziazione che in tempi posteriori si associò all’iniziazione cosmica e che vorrei chiamare iniziazione dei saggi maestri.\nSi può così parlare di due gradi di iniziazione: del cosmo e dei saggi; la conoscenza cosmica insegnata dai saggi formò il contenuto dell’iniziazione cosmica. Guardando nelle anime di coloro che ci hanno preceduto nella vita animica, arriviamo al secondo livello dell’essere animico; possiamo già cominciare osservando lo svolgersi della storia. Accogliendo con interiore vivezza ciò che ancora risplende dai tempi antichi, come ad esempio nella meravigliosa saggezza dei Vedanta e in altri contenuti di saggezza, tale vivezza a sua volta afferra la nostra interiorità, e così ci avviciniamo all’iniziazione del cosmo.\nImmergendosi con profondo amore in queste cose, come le esposi nel mio Cristianesimo come fatto mistico, in cui tentai di mettere in relazione il contenuto degli antichi misteri con il mistero del Golgota, ci si avvicina all’iniziazione dei saggi.\nPer il presente occorre inoltre conoscere senza preconcetti la propria interiorità, guardare lealmente in essa, conoscere il proprio spirito che dall’interno illumina l’anima.\nDel terzo grado dell’iniziazione oggi necessaria parlerò più ampliamente la prossima volta:\nè l’iniziazione dell’autoconoscenza.\n• Quando oggi la scienza dello spirito parla dell’anima,\ndeve farlo sulla base dello spirito dei tre gradi di iniziazione:\nl’iniziazione del cosmo, dei saggi e dell’autoconoscenza.\n• Così si percorrono i diversi confini della vita dell’anima;\nnon è possibile fare anche solo i primi passi di questa via senza l’amore,\ne dovetti dire che proprio l’intelletto contemporaneo,\nquando è progredito in alto grado, dimentica l’amore, perde l’amore.\n• In tal modo però si compie qualcosa di molto peculiare.\nCi si occupa pieni d’amore di quanto viene descritto quale corpo fisico, corpo eterico, corpo astrale ed io, percependo qualcosa della voce del genio che domina il nostro tempo, avendo la buona volontà di ascoltare la voce del genio del nostro tempo. L’uomo del presente può prendere con la profonda e dovuta serietà quel che si intende dicendo “genio del nostro tempo”? non rimane una parola astratta per i più, quando si parla di genio del nostro tempo? Pensiamo a quanto l’uomo sia lontano dalla comprensione di un reale essere spirituale vivente, che nel nostro tempo agisce, tesse e vive, quando si parla del genio del nostro tempo.\nSi può comunque dire che anche quando si neghi lo spirito, non ce ne si libera. Lo spirito è irrevocabilmente legato all’umanità. Se però si nega il genio di un’epoca, ci si avvicina il suo demone. Quando, all’inizio dell’ultimo terzo del secolo diciannovesimo, l’intelletto era tanto progredito che seguì esclusivamente i meccanismi del corpo fisico, diventando esso stesso meccanico e automatico, giungendo così al più alto grado, tanto da diventare così intelligente qual è e quali sono gli altri, quando l’intelletto arrivò fino all’idea che richiamò in vita in sé l’elemento meccanico, materiale, esso si comportò come fa l’uomo che nega il genio. Quindi lo afferra il demone del tempo.\nL’intelletto si era separato dall’anima, divenne meccanico, senz’anima\ne in queste condizioni fondò una filosofia.\n• Non aveva l’amore, non poteva amare la saggezza;\nla sua filosofia poteva diventare solo l’immagine intellettuale della demonologia terrestre,\ndella demonologia che concepisce l’ideale di una macchina\nposta al centro della terra per far esplodere la terra nel cosmo.\nBy CTSadmin|2018-10-16T12:41:22+02:00Ottobre 16th, 2018|IMMAGINAZIONE-ISPIRAZIONE-INTUIZIONE|Commenti disabilitati su I TRE GRADI DELL’INIZIAZIONE


Quale ruolo per i RLS nell’agricoltura post Covid?\nMeta, MEenTore in Agricoltura. E’ l’acronimo scelto per riassumere il ruolo di guida e orientatore a cui è chiamato il rappresentante dei lavoratori per la sicurezza (Rls) in agricoltura. Un settore in cui la frequenza di infortuni resta elevata e dove è necessario cambio di mentalità, innovazione, trasversalità e apertura a nuove conoscenze, per far sì che la sicurezza sia considerata un investimento per il singolo lavoratore e per la collettività. Hanno concordato unanimemente su questa prospettiva i partecipanti al seminario online conclusivo del progetto Meta-Rls, che si è svolto martedì 21 luglio.\nUn progetto sostenuto dall’Inail dopo l’avviso pubblico del 2015. Come per altre iniziative progettuali, anche Meta-Rls nasce dall’avviso pubblico lanciato dall’Istituto nell’ottobre 2015 per raccogliere proposte innovative di informazione/formazione sulla figura del Rls in comparti considerati ad alto rischio infortunistico come agricoltura, edilizia, sanità. Dall’avviso si è poi passati all’accordo di collaborazione con l’Ats Meta, formata dal dipartimento di filosofia, scienze sociali umane e della formazione dell’ateneo di Perugia, dal dipartimento di Scienze agrarie e forestali (Dafne) dell’università della Tuscia di Viterbo e dal dipartimento di Scienze agrarie dell’ateneo di Sassari, insieme all’Associazione allevatori Friuli Venezia Giulia e a Uil e Uimec (Unione italiana mezzadri e coltivatori diretti) di Viterbo.\nContributi tecnici e umanistici associati unitariamente. Una trasversalità di competenze e tecnicalità eterogenee messa in risalto da Claudia Mazzeschi, direttore del dipartimento di filosofia dell’università di Perugia, che ha illustrato le finalità e il percorso di contaminazione intersettoriale portato avanti dalla Ats Meta. Una interdisciplinarietà sottolineata anche da Andrea Colantoni, docente al Dafne di Unituscia e componente del tavolo tecnico progettuale, che ha moderato i lavori del seminario.\nIl rappresentante dei lavoratori per la sicurezza come mentore della prevenzione aziendale. Obiettivo dell’attività progettuale è stato quello di perseguire un concetto di formazione innovativa per la creazione di un Meta-Rls, un rappresentante dei lavoratori per la sicurezza in agricoltura visto come mentore efficace nella comunicazione e nella sensibilizzazione alla cultura della sicurezza e del benessere aziendale.\nIl sostegno dell’Inail ai progetti di innovazione. A illustrare il supporto, progettuale e finanziario, fornito al progetto Meta-Rls dall’Inail è stato Tommaso De Nicola, vicario della Direzione centrale prevenzione. Un sostegno che è giunto all’individuazione finale dei progetti, partendo dalle priorità fissate dal Piano nazionale di prevenzione approvato nel 2014. Dei 14 progetti selezionati a seguito dell’avviso pubblico del 2015, ha affermato De Nicola, 3 hanno riguardato l’agricoltura, 5 hanno coinvolto il settore sanitario e 1 quello edilizio, con i rimanenti 5 progetti ripartiti trasversalmente su più settori.\nDal bando Isi agricoltura 65 milioni per le piccole imprese agricole. Soffermandosi più in dettaglio sulle altre iniziative di finanziamento dell’Inail, De Nicola ha ricordato i bando Isi, con i quali sono stati finora stanziati oltre 2,4 miliardi di euro per sostenere il miglioramento delle condizioni di salute e di sicurezza sul lavoro. E proprio in aiuto del mondo agricolo va la recente edizione del bando Isi agricoltura, con cui l’Istituto mette a disposizione 65 milioni di euro per incentivare le micro e piccole imprese, con una particolare attenzione ai giovani agricoltori, nell’acquisto di trattori e macchine agricole o forestali, dotate di soluzioni innovative per abbattere le emissioni inquinanti, ridurre il livello di rumorosità o del rischio infortunistico.\n“Agricoltura post Covid” e caratteristiche del Rls. A illustrare le dimensioni socio-comunicative del ruolo del Rls sono state Maria Caterina Federici e Rosita Garzi, sociologhe presso il dipartimento di filosofia, scienze sociali umane e della formazione dell’ateneo perugino. Per Federici, oggi si può parlare di una “agricoltura post Covid”, con un’attenzione alta a questo settore per via del recupero con le tematiche ambientali e con la filiera agricola. Sono attesi sviluppi interessanti, insieme ad alcune criticità che vanno affrontate, in una prospettiva della cultura della sicurezza in agricoltura post emergenziale che richiede trasformazione e innovazione. A parere di Rosita Garzi, il rappresentante dei lavoratori può contribuire a migliorare le condizioni di salute nell’impresa agricola all’interno di un sistema complessivo di gestione della sicurezza. Da qui le caratteristiche di questa figura prevenzionale, che deve possedere conoscenze normative e organizzative, attitudini personali di relazione, ascolto, propositività, imparzialità e leadership. I dati di un questionario somministrato a 73 Rls hanno fornito una mappa sufficiente a delineare punti di forza e difficoltà, come ad esempio la mancanza di contatti con associazioni di categoria, asl ed enti bilaterali. Un aspetto, quest’ultimo, su cui si è soffermato anche Antonio Biagioli, segretario della Uila Viterbo.\nDa fine luglio 2020 online il sito Meta-Rsl. Per la comunità professionale dei Rls in agricoltura, ha detto Andrea Colantoni, sarà attivo da fine luglio un sito web, che raccoglierà tutti i risultati raggiunti dal percorso progettuale Meta-Rls. La piattaforma illustrerà con keywords e skills obiettivi, fasi di attuazione, analisi metodologiche e di fabbisogno formativo. Ospiterà pubblicazioni, riferimenti normativi, rimandi a siti di interesse, faq con risposte a tema.\nDalle strutture Inail 31 schede tecniche di approfondimento. Altra peculiarità del sito è costituita dalle 31 schede tecniche elaborate dai ricercatori e professionisti dell’Inail, su cui è intervenuto Leonardo Vita, del Dipartimento innovazioni tecnologiche e sicurezza impianti, prodotti e insediamenti antropici (Dit). Redatte con la collaborazione di altre strutture dell’Istituto (Dimeila, Contarp, Cit e Csa), queste note tecniche consentono di guidare il Rls nella conoscenza di informazioni generali e settoriali. Le schede relative ai rischi per la sicurezza riguardano attività in cui è frequente l’uso di attrezzature di lavoro e dove è presente un pericolo di infortunio. Quelle relative ai rischi per la salute, invece, si riferiscono ad attività specifiche, in cui l’uso di determinati macchinari professionali o l’ambiente di lavoro possono determinare l’insorgere di tecnopatie. Le schede relative ai rischi trasversali, infine, approfondiscono i rischi che possono causare disagi o problemi dovuti all’insieme dei rapporti lavorativi, interpersonali e di organizzazione, che si creano all’interno di un ambito di lavoro.\nSicurezza sul lavoro, il 21 luglio il webinar di chiusura del progetto “META-Rls – MEnTore in Agricoltura”\nA partire dalle ore 10 l’evento conclusivo dell’iniziativa promossa dalla Direzione centrale prevenzione dell’Inail per mettere in rete esperienze e buone pratiche dei Rappresentanti dei lavoratori per la sicurezza


Rizzoli sul VAR: "L'azione di Inter - Parma era da rigore. Se c'è una chiamata l'arbitro ci va sempre" - Il Posticipo\n01 novembre 2020 - 23:47\nRizzoli sul VAR: “L’azione di Inter – Parma era da rigore. Se c’è una chiamata l’arbitro ci va sempre”\nSettimane caldissime dal punto di vista del VAR. Rizzoli prova a fare chiarezza.\nLONDON, ENGLAND - MAY 25: Kevin Groskreutz of Borussia Dortmund is shown a yellow card by Referee Nicola Rizzoli during the UEFA Champions League final match between Borussia Dortmund and FC Bayern Muenchen at Wembley Stadium on May 25, 2013 in London, United Kingdom. (Photo by Shaun Botterill/Getty Images)\nSettimane caldissime dal punto di vista del VAR. Il designatore Nicola Rizzoli prova a fare chiarezza su quanto accaduto nell’ultima giornata di serie A. Le sue parole sono riprese da Sky Sport.\nDIALOGO – La nuova classe arbitrale insegue il dialogo e il rinnovamento. “Anche in questo senso presenteremo il nuovo ruolo di Rocchi che parlerà con le società e si confronterà su quanto accaduto ad ogni weekend”. Il rischio è che tutto si trasformi in un ufficio reclami. “Preferisco ammettere un errore e fare della chiarezza. Nel momento in cui fischiavo un rigore, ne ero convinto. Oggi si ha la possibilità di avere un ulteriore riscontro e ci sono altri indizi oltre al var, ovvero la spontaneità delle proteste e l’atteggiamento dei calciatori. Il principio che l’arbitro in campo e quello allo schermo debbano avere la stessa importanza. E poi abbiamo l’obiettivo di un ricambio generazionale e in questo contesto serve dare spazio ai più giovani. Non a caso da quest’anno gli arbitri di A possono andare ad arbitrare in B e viceversa. Questo dovrebbe portare a un grande sviluppo della categoria”.\nCASI – Si analizzano alcuni casi. Come l’operato di Giacomellli a Milan – Roma e Piccinini in Inter-Parma. In entrambi i casi resta da capire se è stato l’arbitro a ignorare la chiamata. “Senza fare nomi e cognomi posso dire che l’azione di Inter – Parma è da rigore. E mi auguro né prendo in considerazione l’ipotesi che il rigore dato al Milan possa essere figlio di un dubbio sulla chiamata precedente. Non è un atteggiamento da arbitro. E se un direttore di gara va cinque o sei volte allo schermo e prende decisioni corrette, va bene così”. Il protocollo. “Preferirei che fossero sempre giudicate in campo. Sul fuorigioco si parla di centimetri, ma se c’è spazio fra le linee significa che ci sono almeno otto dieci centimetri. Parlare di tolleranza se si utilizza una linea precisa è incoerente. Non vogliamo che ci siano errori eclatanti. La filosofia del VAR è evitare l’errore clamoroso. Certo essendo uomini non c’è l’infallibilità”.\nCHIAMATA – Rizzoli chiarisce come funziona la “chiamata” allo schermo. “Tutti vogliono prendere la decisione corretta, nessun arbitro vuole essere presuntuoso. L’arbitro valuta probabilmente il contatto come un attaccante che non può più arrivare sul pallone, ma questo comunque non giustifica l’errore del difensore. Da un punto di vista tecnico è un comportamento è falloso. Evidentemente il VAR ha visto le immagini ma la ricerca del dettaglio hanno fatto perdere di vista il contesto. Il VAR deve avere delle immagini che possano fugare i dubbi. In questo caso c’erano elementi che suggerivano una field review. Nel momento in cui il VAR la propone l’arbitro l’accetta sempre. In caso di spinte e trattenute crediamo che il campo resti l’aspetto più veritiero”.


Bacino anteroverso ed iperlordosi: analisi delle cause e soluzioni | Domenico Aversano - Skeptical Dragoon\nHome / Allenamento / Fitness al femminile / Guide Pratiche / Tutti gli articoli / Bacino anteroverso ed iperlordosi: analisi delle cause e soluzioni\nBacino anteroverso ed iperlordosi: analisi delle cause e soluzioni14 Aprile 2016\tDomenico Aversano\nLo stile di vita moderno che porta a moltissima sedentarietà che sia dovuta a studio, lavoro o svago, sta influendo sempre più negativamente sulla postura e quindi la salute articolare delle persone.\nAbbiamo visto in questo articolo come spesso causi una ipercifosi e cosa fare per correggerla.\nIn questo articolo parleremo del Tilt Pelvico Anteriore o bacino anteroverso(in inglese Anterior Pelvic Tilt abbreviato in APT che è la sigla che userò da ora in avanti), che è una delle conseguenze\nPiù comuni dell’eccessive ore passate seduti ed è riscontrabile in tantissime persone a diversi livelli.\nLe donne sono anche più predisposte degli uomini per motivi genetici e strutturali a sviluppare l’APT.\nNota importante : quando si parla di postura, è sempre riduttivo parlare di muscoli perchè le motivazioni spesso sono più profonde con radici psicologiche e strutturali dove la postura (scorretta) diventa spesso un compenso consequenziale a cause a monte che possono avere varie origini.\nE' importante quindi nei casi più seri avvalersi della consulenza di specialisti (fisiatri, ortopedici, fisioterapisti, posturologi) per identificare l'origine del problema.\nE' vero anche però che nella pratica reale, il corretto allenamento dei muscoli interessati andando a curare gli squilibri che si sono venuti a creare riesce a migliorare notevolmente la situazione anche se difficilmente la risolve completamente. Approcciatevi quindi a questo articolo come una serie di riflessioni e consigli utili da cui partire, e non come una guida universale.\nL'analisi individuale del soggetto fatta dalle figure professionali più adatte e competenti è sempre fondamentale e non ci possono essere approcci universali validi per tutti ma al massimo delle linee guida che devono poi essere personalizzate ed adattate al soggetto.\nFacciamo chiarezza prima di tutto su cosa è l’APT e a cosa è dovuto.\nI muscoli interessati nel controllo e posizionamento del bacino\nIl core addominale (retto dell'addome, obliqui, transverso)\nI flessori dell'anca (Ileopsoas ,tensore della fascia lata e retto del femore che fa parte del quadricipite)\nErettori spinali (lombari)\nDi questi i lombari ed i flessori dell'anca contribuiscono all'APT, i lombari tirano il bacino in alto posteriormente mentre i flessori dell'anca lo tirano in basso anteriormente entrambi movimenti che ne causano la rotazione in avanti.\nGli addominali tirano il bacino in su anteriormente, i glutei ed i femorali lo tirano in giu posteriormente, contrastando quindi la rotazione anteriore con una rotazione posteriore.\nIn questa altra immagine vediamo tutti questi muscoli in che condizione si presentano quando c'è un APT\nI muscoli che favoriscono la rotazione anteriore ovvero :\nRisultano molto accorciati e super tesi\nI muscoli che favoriscono la rotazione posteriore del bacino ovvero :\nrisultano deboli, troppo allungati e spesso quasi "addormentati" ovvero la connessione mente-muscolo è quasi nulla e spesso il soggetto non ha neanche la capacità di contrarli pienamente in modo volontario.\nE' stato coniato il termine "Gluteal Amnesya" in scienza per evidenziare questa condizione in modo particolare per i glutei, figlia dell'eccessiva sedentarietà che porta a livello mentale quasi ad una "disattivazione" di questo grande e forte muscolo (è un'esagerazione ma è per rendere l'idea).\nIn questa terza immagine vediamo a livello posturale cosa comporta una scorretta posizione del bacino :\nL'APT porta ad un'esasperazione della normale lordosi lombare tramutandola in iperlordosi, mentre lo stomaco è spinto all'infuori cosa che spesso viene confusa con un eccesso di grasso quando in realtà si tratta di una postura scorretta.\nLe conseguenze di un eccessivo APT possono essere anche gravi in quanto è una condizione che già di per se genera molto stress sulla zona lombare del rachide e può causare mal di schiena acuto e/o cronico, ma in presenza di problemi pregressi (ernie, protusioni ed altri problemi discali, problemi alle vertebre) tende ad esacerbare queste condizioni peggiorando notevolmente il dolore.\nBreve nota : solitamente il mal di schiena cronico può essere suddiviso in due tipi (che ne casi peggiori possono presentarsi contemporaneamente) :\nMal di schiena basato sull'estensione rachide : in questo caso il dolore si avverte soprattutto nei movimenti di estensione della schiena, peggiora quando si è distesi proni (a pancia sotto) e si trova sollievo nelle posizioni in cui la schiena è flessa. E' tipicamente associato ad un eccesso di APT\nMal di schiena basato sulla flessione del rachide : in questo caso il dolore si avverte soprattutto quando il rachide è in flessione, e se ne trova sollievo quando si distende la schiena. Solitamente è comune in chi ha problemi discali.\nHo tradotto questo illuminante articolo di Tony Gentilcore sull'argomento per chi mastica l'inglese.\nIn queste due immagini vediamo riassunto quello che abbiamo detto : come i muscoli in gioco trazionano il bacino in direzioni opposte\nAggiungiamo un'altra cosa: spesso questi muscoli in gioco sono influenzati da inibizione reciproca ovvero più un muscolo diventa debole (ad esempio glutei) più il suo antagonista diventa\nforte ed accorciato (ad esempio erettori spinali) generando una forza sempre maggiore e squilibrata sul bacino.\nRiporto la traduzione di un pezzo di questo fantastico articolo perchè spiega un concetto chiave :\nI muscoli spesso diventano tesi ed accorciati sia quando sono\nsovra-reattivi sia quando sono tenuti in posizione flessaaccorciata\nfrequentemente. Per esempio, quando stai seduto, i tuoi flessori dell'anca\nsono flessi ed accorciati. Mantenerli per molto tempo in questa\nposizione, come in una tipica giornata a lavoro, fa si che essi perdano\nla loro flessiblità, diventino tesi e facciano sviluppare il\nTilt Pelvico Anteriore (APT).\nCosa causa la sovrareattività dei muscoli ed il tilt pelvico anteriore?\nLa sovrareattività muscolare comunemente si manifesta come\ncompensazione per altri muscoli deboli. Quando un gruppo muscolare\nè debole e poco attivo, altri muscoli tendono ad entrare in gioco\ne diventano sovra reattivi.\nIl risultato dello squilibrio spesso\nsfocia in dolore e addirittura infortuni. Un grandi esempio è la\nrelazione tra glutei e lombari : i glutei giocano un ruolo importante\nnello stabilizzare le anche ed il core. Quando diventano deboli,\ni lombari devono compensare ed sobbarcarsi un ruolo che non è il loro.\nLa sovraattività dei lombari risultante dai glutei deboli è una delle\ncause maggiori del mal di schiena e della schiena troppo tesa.\nE' evidente a questo punto come lo stare seduti per troppo tempo, troppo frequentemente, causi un indebolimento dei glutei con per compensazione un accorciamento ed indurimento dei lombari e contemporaneamente un accorciamento ed indurimento dei flessori dell'anca sfociando nel tilt pelvico anteriore.\nEd è anche chiaro che se la causa è la debolezza di un gruppo muscolare (glutei) il semplice stretching degli antagonisti (ileopsoas, retto del femore, tensore fascia lata) non porteranno a risultati concreti perchè gli erettori spinali continueranno a diventare sempre più attivi ed accorciati per compensare la debolezza dei glutei.\nIn questo caso la prima cosa da fare è rinforzare i glutei il più possibile per interrompere il circolo vizioso, questo potenziamento può poi essere eventualmente accompagnato da\nstretching per i muscoli troppo accorciati che, non dovendo più compensare per i glutei troppo deboli possono iniziare ad allungarsi e diventare meno attivi.\nPer valutare la mobilità ed eventuale rigidità ed accorciamento dei vari gruppi muscolari come l'ileopsoas ci sono test specifici e non è raro che in caso di APT questi test in realtà indichino degli ileopsoas che non sono eccessivamente accorciati in quanto il vero problema probabilmente risiede nei glutei troppo deboli.\nEsempio di test per gli ileopsoas estratto da questo consigliatissimo articolo sul project invictus\nRiassumendo quindi in sintesi l'APT a livello muscolare può essere causato da :\nGlutei deboli ed addormentati\nAddome rilassato, allungato,addormentato\nLombari accorciati, sovrareattivi per compensazione alla debolezza dei glutei\nFlessori dell'anca (Ileopsoas, TFL, Retto del femore) accorciati, sovrareattivi,tesi.\nI rimedi solitamente sono :\nAllenamento dei glutei, passando prima da un lavoro propriocettivo di "risveglio" della connessione mente-muscolo ed attivazione e poi da un vero e proprio potenziamento del muscolo in forza e massa\nAllenamento dei femorali, con i corretti esercizi e la giusta posizione del bacino\nAllenamento del core addominale.\nStretching dei flessori dell'anca\nLo stretching lombare più aiutare ma molto spesso è delicato poichè come detto questi risultano accorciati per compensazione ed allungarli senza prima aver potenziato i glutei e l'addome più portare a scompensi ancora più gravi.\nHo già trattato parzialmente l'allenamento del core addominale in questo articolo, prossimamente nei scriverò di nuovi più dettagliati.\nL'allenamento dei glutei l'ho trattato in questo articolo\nSottolineo come l'allenamento dei glutei in questo caso dovrà essere diretto, passando da un lavoro propriocettivo nel caso (molto comune) di "gluteal amnesya" dovuta a troppe ore in posizione seduta.\nRibadisco ancora come atteggiamenti posturali scorretti spesso hanno radici molto più profonde e gli squilibri muscolari spesso oltre che una causa sono una conseguenza di altri fattori più a monte (psicologici, strutturali etc) che vanno identificati. Il lavoro muscolare però può aiutare quantomeno a migliorare la situazione in molti casi.\nQui vediamo come un movimento che è ottimo per correggere un tilt pelvico anteriore riforzando gli estensori dell'anca e retroversori del bacino possa invece causare l'effetto completamente opposto se eseguito male senza attenzione ai muscoli da attivare ed alla posizione del bacino e della lombare da rispettare, anche se dall'esterno il movimento può sembrare molto simile. #glutei #ass #hip #hipthrust #gluteguy #bretcontreras #anatomia #training #fitness #bb #bodybuilding#fisico #culo #physique #italia #bacino #retroversione #fit\nA post shared by Domenico Aversano (@skeptical_dragoon) on May 11, 2016 at 4:20pm PDT\nHo parlato in questo articolo del mal di schiena e di alcuni consigli riguardo a come gestirlo in palestra :\nMAL DI SCHIENA ALLENAMENTO E PALESTRA : GUIDA E CONSIGLI PRATICI\nQui ho parlato di come imparare il controllo motorio dei vari tratti della colonna sia fondamentale per evitare infortuni :


A1 UFFICIALE: A Torino arriva Yvonne Anderson – Basketinside.com\nPrimo acquisto da Serie A per la Pallacanestro Torino targata Fixi Piramis, è la play/guardia Yvonne Anderson, di 1,70m classe 90; ha già giocato in Europa in Svezia e lultimo anno in Lussemburgo dove ha vinto il campionato con una media di 29.5 pt a partita, 6.6 assist, 7.1 rimbalzi e 4 palle recuperate, segnando nei due turni di finale 37 e 39 punti! Giocatrice intelligente, ottima tiratrice ed abile a distribuire palloni, potrà essere considerata la degna sostituta di Brianne ORourke. LA CARRIERA Figlia di Coach Mike Anderson, allenatore dellUniversità di Arkansas, è stata presente ai trials femminili del 2008 Under 18 statunitensi. I continui spostamenti del padre come Head Coach le hanno permesso di giocare in diverse High School: sempre nel 2008 ha giocato come guardia nella Columbia-Hickman High School ed ha vinto il premio Miss Show-Me Basketball come riconoscimento alla miglior giocatrice delle scuole superiori dello Stato del Missouri assegnatole dagli allenatori del Missouri Basketball Association; prima di trasferirsi alla Columbia è stata alla Hickman HS Kewpies con medie di 23,6 punti, 4.5 rimbalzi, 3.0 assist e 3.4 rubate a partita vincendo il titolo di MVP 2007 All-area Basketball Team. Nel 2006 è stata premiata come 6^ giocatrice dellanno per Alabama State a Hoover High School dove suo padre era capo allenatore per la squadra maschile.\nNel 2008 entra nel roster dellUniversità del Texas Longhorns dove parteciperà, tra laltro, al The U.S. Virgin Islands Paradise Jam tournament torneo delite con compagini del calibro di Mississippi State, Notre Dame, Oklahoma, Rutgers, San Diego State, South Carolina, Southern California e UT. Nel 2009, sempre alle Texas Longhorns, gioca in tutte le 33 partite ci campionato partendo sempre dalla panchina, e nel 2010 vince lonorificenza Academic All-Big 12 and Capital One Academic All-District 6 First Team premio elargito ai migliori atleti dove viene valutata la combinazione tra risultati sportivi e scolastici. Chiude la carriera scolastica come Senior alla Longhorns nella stagione 2011-2012 con: 32.7 minuti a partita, 11.7 punti , 40.8% dal campo, 67.7 ai liberi, 30.4 da 3, 3.5 rimbalzi, 5.5 assist, 2.7 rubate. Nella stagione 2012-2013 approda in Svezia alle Visby Ladies, lanno dopo passa alle Kilsyth Lady Cobras in Australia e la scorsa stagione va alle Amicale Steesel vincendo il campionato lussemburghese. LA FAMIGLIA Nata l 8 marzo 1990 a Springdale (Arkansas), laureata in Economia, Yvonne Marche Anderson, è figlia di Mike e Marcheita Anderson , ha un fratello maggiore, Michael Jr, ex giocatore di basket del college in Missouri, e una sorella maggiore, Darcheita. Il padre, come detto, è capo allenatore di basket in Arkansas ed un ex giocatore del college di Tulsa. IL BASKET NEL CUORE Uno dei libri preferiti di Yvonne Anderson è “40 minuti di inferno”, scritto dallallenatore Nolan Richardson, ex University of Arkansas, per lungo tempo amico di famiglia. Le famiglie Anderson e Richardson sono state a stretto contatto per molti anni, quando Richardson era allenatore della Razorbacks (1985-2002) e Mike Anderson era il suo assistente capo. Sia nel bene che nel male le famiglie si appoggiavano l’una allaltra ma un brutto colpo fu quando la figlia di Richardson, Yvonne, fu colpita da leucemia all’età di 15 anni e due anni dopo morì. Da qui il nome ad Yvonne Anderson di cui lei è orgogliosa del fatto di esser stata chiamata così dopo la figlia di Richardson scomparsa nel 1987. IL COMUNICATO DELLA SOCIETA’ Dopo le conferme della scorsa settimana, in casa Pallacanestro Torino è tempo di nuovi arrivi: sarà Yvonne Anderson la prima straniera delle pantere. La società torinese ha infatti raggiunto laccordo con la guardia americana, classe 1990, point guard reduce dalla vittoria nel campionato del Lussemburgo in cui ha tenuto medie strepitose, realizzando 29,5 punti a partita a cui ha aggiunto 6,6 assist e 7,1 rimbalzi. Prodotto dellUniversità di Texas, uscita dal college nel 2012, la Anderson è unesterna alta 170 centimetri dotata di ottimo tiro da fuori, sia dalla media che dalla lunga distanza, con ottime capacità realizzative. Nelle precedenti stagioni ha disputato il campionato svedese con la maglia del Visby Ladies, per poi approdare nellaltro emisfero, nello specifico in Australia, con la maglia del Kilsyth Basketball. Yvonne Anderson sarà presente allavvio della stagione, in programma il 24 agosto a Torino: è lei la prima americana scelta dalla società presieduta da Giovanni Garrone per affrontare lo storico campionato di serie A. Ci serviva una point guard che facesse canestro e tra le tante possibilità che si sono presentate la scelta è caduta su Yvonne Anderson. Ha una buona esperienza fuori dagli States, è reduce da unottima stagione in Lussemburgo in cui ha dominato la finale con 37 e 39 punti. Non è solo capace a realizzare, ma sa anche servire i compagni, difendere e punire gli aiuti delle difese. Non avrà compiti di regia ma saprà dare una mano anche in questa fase del gioco. Stiamo trattando anche altre giocatrici e a breve potremmo già annunciare altri nuovi arrivi oltre naturalmente alle conferme dalla scorsa stagione


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Nel caso in cui segui il reindirizzamento nel seguente articolo, atterrerai sul sito Web del produttore al quale puoi affidarti.\nVigRX è la scelta migliore per te come consumatore?\nPuoi risolverlo facilmente osservando per chi VigRX non sarà adatto.\nPerché è ovvio che chiunque sia affetto da problemi con l'aumento di potenza potrebbe ottenere risultati positivi acquistando VigRX.\nTuttavia, ti preghiamo di non cadere mai nella mentalità secondo cui puoi prendere comodamente VigRX e durante la notte tutti i problemi scomparirebbero nel nulla. Devi essere ragionevole. Dovresti avere autodisciplina e determinazione, perché le innovazioni riguardanti il corpo richiedono molto tempo.\nVigRX può essere visto come supporto, ma il rimedio non risparmia mai completamente. Quindi, se vuoi un'erezione affidabile, non dovresti solo acquistare il prodotto, ma anche usarlo rigorosamente. Con questa procedura, con ogni probabilità dovresti sperare in breve tempo per i primi risultati. Tuttavia, puoi farlo solo se sei un vero adulto.\nCome utilizzare VigRX?\nDevi solo attenerti all'ovvio: le linee guida dell'azienda sono sempre essenziali.\nNon devi preoccuparti di prenderlo prima di acquistare l'oggetto. Quindi, si deve sicuramente concludere che VigRX può essere comodamente incorporato nella routine quotidiana.\nCi sono tutti i tipi di risultati soddisfacenti per i malati che hanno mostrato un enorme aumento di potenza attraverso l'uso di VigRX.\nNelle informazioni fornite dal produttore e nel negozio online originale (indirizzo web nell'articolo), hai la possibilità di ricercare tutti gli argomenti rilevanti al fine di utilizzare la preparazione in modo mirato ed efficace.\nNumerosi utenti affermano di essere stati in grado di ottenere un notevole sollievo dal primo utilizzo. Non è insolito quanto segue che dopo poco tempo si possono celebrare successi coronati da successi.\nPiù viene utilizzato regolarmente VigRX, più inequivocabili sono i risultati.\nAnche molti anni dopo, molti utenti rimangono assolutamente affascinati dal prodotto!\nDi conseguenza, non dovresti essere troppo influenzato dai rapporti dei clienti se riportano risultati troppo veloci.\nCosa dicono le persone che hanno provato VigRX?\nSe cerchi più specificamente i rapporti dei consumatori che parlano di esperienze di prima classe. Al contrario, a volte si leggono gli utenti che parlano di meno trionfo, ma tutto sommato il feedback è estremamente benevolo.\nVigRX - purché si approfittino delle belle promozioni del produttore - può essere un'idea estremamente promettente.\nMa diamo un'occhiata più da vicino alle esperienze di tester soddisfatti.\nVigRX ottiene risultati sorprendenti nei rapporti sui test\nLe esperienze comuni con il prodotto sono sorprendentemente completamente positive. Da anni controlliamo il mercato esistente per tali prodotti sotto forma di compresse, balsamo e altri aiuti, abbiamo fatto molte ricerche e sperimentato anche noi stessi. Gli esperimenti raramente sembrano positivi come nel caso del prodotto.\nNon è affatto utile solo per aumentare la potenza, ma può essere preso altrettanto uniformemente\nQuesto processo avviene principalmente a livello mentale: se ti senti separato dalla tua forza maschile, è difficile per te agire di conseguenza, perché i tuoi pensieri ti controllano negativamente.\nUna cosa è ovvia: se il pene non è persistentemente verticale, non c'è godimento. Né per te, né per il tuo partner. Qui non importa se soffri di una disfunzione erettile, a volte non riesci o semplicemente non riesci a perseverare abbastanza.\nMolte persone iniziano a reprimere il loro desiderio di coito in modo che non debbano affrontare lo scoraggiamento.\nIdealmente, ti rifiuti di tollerarlo. A differenza di Testo Fuel è notevolmente più ergo .. VigRX corrisponde allo stato attuale delle conoscenze nella ricerca.\nIl semplice pensiero di assumere un farmaco incisivo ti aiuterà a migliorare la tua potenza. Per non parlare dell'efficacia.\nSe rimani disciplinato, avrai rapidamente la potenza con cui i tuoi partner non riescono a tenere il passo. Non appena il rapporto sessuale non è più un calvario, ma inizia una nuova vita divertente. Hai la possibilità di riscoprire te stesso.\nPresumo che tu voglia finalmente sbarazzarti del problema dell'eccitazione. La roadmap è semplice ora: acquista VigRX e usala se lo fai.\nLa nostra conclusione: provare il prodotto ha senso!\nQuesto tipo di prodotto promettente come VigRX è purtroppo molto spesso sul mercato solo temporaneamente, perché il fatto che i prodotti a base naturale siano così efficaci è fastidioso per la concorrenza. Quindi, se vuoi provare VigRX, non aspettare troppo a lungo.\nQuesta opportunità di acquistare un rimedio così efficace attraverso un rivenditore affidabile e ad un prezzo ragionevole è rara. Al momento è ancora possibile ordinarlo dal sito Web del rivenditore originale. Qui non corri il rischio di acquisire un'imitazione senza valore.\nOnestamente, sei abbastanza persistente per passare attraverso il programma dall'inizio alla fine? Se dubiti della tua abilità, è meglio lasciarla. Ma penso che tu abbia abbastanza impulso per affrontare il tuo problema e avere successo con l'aiuto.\nCome ho detto: VigRX non deve mai essere ordinato da una fonte non autenticata. Un amico, poiché gli avevo suggerito il rimedio a causa dei risultati convincenti, pensava che si potesse trovare un rimedio equivalente da parte di fornitori dubbiosi. I risultati negativi sono stati sorprendenti.\nAl fine di prevenire ingredienti inefficaci, sostanze inquietanti e prezzi di vendita troppo costosi al momento dell'acquisto dell'articolo, possiamo offrirti solo una selezione controllata e attuale di prodotti.\nIl nostro consiglio è di non acquistare tali prodotti da siti Web come Ebay o Amazon e Co., poiché l'autenticità e la tua discrezione non possono generalmente essere garantite. Allo stesso modo, non devi assolutamente provare il tuo farmacista.\nNel caso in cui tu abbia deciso di testare il prodotto, assicurati che durante lo shopping utilizzi anche l'opzione di acquisto collegata da noi - con nessuno dei fornitori di terze parti alternativi troverai un prezzo migliore, più affidabilità e l'anonimato o la certezza che effettivamente ottieni VigRX.\nSe ti fidi dei nostri consigli, assolutamente nulla dovrebbe andare storto.\nVale la pena acquistare un grande volume, con questa conoscenza tutti possono risparmiare denaro e impedire un riordino costante.Questo principio si è dimostrato valido in molti prodotti di questa categoria, poiché il reddito sostenibile è il più promettente.\nVale la pena acquistare VigRX? Ottima scelta! Ma assicurati di acquistare solo da fonti affidabili per evitare falsi.


Hotel Corona de Granada (Spagna Granada) - Booking.com\nEsperienze dei nostri clienti (655)\nPedro Antonio de Alarcón, 10, Ronda, 18005 Granada, Spagna\nQuesta zona è un'ottima scelta per i viaggiatori interessati a: tapas, cibo e camminare – Controlla la posizione\nAssicurati un ottimo prezzo per Hotel Corona de Granada, valutato di recente dagli ospiti con un punteggio di 8,4.\nStruttura confortevole, moderna, personale molto disponibile e a due passi dal centro\nCamere e struttura da quattro stelle con prezzi di un due stelle!!! Consigliatissimo\nHOTEL IN POSIZIONE MOLTO COMODA PER IL CENTRO CITTA'. PERSONALE MOLTO GENTILE E DISPONIBILE. OTTIMO RAPPORTO QUALITA' PREZZO.\nPiscina e possibilità di parcheggio (seppur a pagamento) sono state le cose che abbiamo apprezzato di più. Buona e varia la colazione, bella la camera anche se un po' piccola, comoda la posizione in zona tranquilla ma abbastanza centrale (10-15 minuti per la cattedrale, 20-25 per l'Alhambra).\nPosizione molto comoda al centro città, sia per visitare i monumenti in giornata, sia per fare una passeggiata in centro la sera\nL'arredamentonuovo e moderno , il bide', la cortesia e per un quattro stelle il rapporto qualita' prezzo è ottimo lo consiglio.\ncamere confortevoli colazione ottima\nCamera moderna e spaziosa. Servizio molto cordiale. Abbiamo potuto lasciare la macchina nel parcheggio dell'hotel dopo il check out.\nBella struttura, camera molto accogliente e silenziosa, colazione abbondante e ben fornita di tutto.\nOttima posizione.stanza spaziosa moderna e pulita.comodo parcheggio.personale disponibile\nL'hotel propone camere ampie e climatizzate, caratterizzate da arredi semplici ed eleganti, TV satellitare e minibar.\nL'Hotel Corona vanta un bar-ristorante e una variegata colazione a buffet, da gustare anche nella vostra camera qualora lo desideriate.\nIl Corona sorge nel cuore del quartiere dello shopping, ricco di negozi, bar e ristoranti. Dista 5 minuti di taxi dall'Alhambra e solo 600 metri dal centro convegni Palacio de Congresos. Ronda è un'ottima scelta per i viaggiatori interessati a: tapas, cibo e camminare. Questa zona di Granada è una delle preferite dai nostri ospiti, in base alle recensioni indipendenti.\nHotel Corona de Granada dà il benvenuto a chi prenota su Booking.com dal 5 lug 2006\nCamere: 121, Catena alberghiera :\nSituata nella zona più gettonata di Granada, questa struttura ha un ottimo punteggio per la posizione: 8,6!\nSalvata in 1480\nQuando vuoi soggiornare presso Hotel Corona de Granada?\nL’ultima prenotazione per questo hotel è stata effettuata il giorno: 22 feb alle 00:01 dalla Spagna.\n29 hotel simili a "Hotel Corona de Granada" sono stati appena prenotati\n5 buoni motivi per scegliere Hotel Corona de Granada\nHotel Corona de Granada: Servizi\nVedi i 30 migliori hotel a Granada, in base a 137.285 recensioni verificate sugli hotel su Booking.com.\nIl garage è accessibile soltanto tramite ascensore e può accogliere veicoli di peso non superiore ai 1.800 kg.\nBasato su 655 giudizi\nA 409 ospiti è piaciuto soggiornare qui\n«Struttura confortevole, moderna, personale molto disponibile e a due passi dal centro»\n«Camere e struttura da quattro stelle con prezzi di un due stelle!!! Consigliatissimo»\n«HOTEL IN POSIZIONE MOLTO COMODA PER IL CENTRO CITTA'. PERSONALE MOLTO GENTILE E DISPONIBILE. OTTIMO RAPPORTO QUALITA' PREZZO.»\n«Piscina e possibilità di parcheggio (seppur a pagamento) sono state le cose che abbiamo apprezzato di più. Buona e varia la colazione, bella la camera anche se un po' piccola, comoda la posizione in zona tranquilla ma abbastanza centrale (10-15 minuti per la cattedrale, 20-25 per l'Alhambra).»\n«Posizione molto comoda al centro città, sia per visitare i monumenti in giornata, sia per fare una passeggiata in centro la sera»\nGli utenti che hanno consultato Hotel Corona de Granada hanno guardato anche:\nSituato nel centro di Granada, l'Hotel Carmen Granada offre una piscina all'ultimo piano con vista sul Palazzo dell'Alhambra, il WiFi gratuito e un ristorante con bar all'aperto. 2 persone stanno guardando in questo momento\nPunteggio ottenuto da 2.704 giudizi\nPunteggio ottenuto da 2.724 giudizi\nPunteggio ottenuto da 5.695 giudizi\n» Hotel a Granada\nVedi tutti i giudizi degli ospiti su Hotel Corona de Granada\nI giudizi più recenti su Hotel Corona de Granada\n눉porta di vetro non ermetica del bagno. tv solo in spagnolo. prezzo esagerato per un posto garage.\n눇HOTEL IN POSIZIONE MOLTO COMODA PER IL CENTRO CITTA'. PERSONALE MOLTO GENTILE E DISPONIBILE. OTTIMO RAPPORTO QUALITA' PREZZO.\n«1 notte a Granada»\n눉La colazione era disordinata e non di ottima qualità, ma accettabile.눇Camera moderna e spaziosa. Servizio molto cordiale. Abbiamo potuto lasciare la macchina nel parcheggio dell'hotel dopo il check out.\n눇La posizione è vicina al centro ed è facile da raggiungere in auto. Camera pulita, staff cordiale, connessione Wi-Fi buona.\n눉il costo del parcheggio troppo alto.\n«Granada in 3»\n눉Stanze molto rumorose. Si sente moltissimo il traffico e si sentono tutti i rumori provenienti dalle stanze adiacenti.눇Niente\n눉Il rumore della strada e la stanza arredata con gusto discutibile. 눇Struttura senza lode ne infamia che da su una strada trafficata. Ottima la colazione e la locazione rispetto al centro. 24 ottobre 2016\n눉Decisamente la colazione e il personale in sala , scortese e poco attento alla pulizia .눇Posizione ampiezza delle stanze e gentilezza personale .\n눉La piscina non è molto curata눇La camera spaziosa\n눉posizione, ma con i taxi (economici) non c'è stato nessun tipo di problema눇servizi ottimi\n«Un quattro stelle al prezzo di un due»\n눉Nulla in realta' tutto perfetto .Forse la piscina dovrebbe essere un po sorvegliata per far rispettare le regole ad bambini e genitori che se ne fregano.눇L'arredamentonuovo e moderno , il bide', la cortesia e per un quattro stelle il rapporto qualita' prezzo è ottimo lo consiglio.\n눇Camere e struttura da quattro stelle con prezzi di un due stelle!!! Consigliatissimo\n눉Se si potesse avere dei condizionatori con le alette direzionabili anziché fissi , sarebbe meglio ; nella nostra stanza l'aria condizionata era direzionata proprio sui letti눇Staff , posizione, cordialità, precisione nelle informazioni, disponibilità\n«Albergo nella media, posizione centrale , bar con orario ridotto»\n눉Orario ridotto del bar, mancanza di canali televisivi italiani\n«Due giorni tappa a Granada»\n눇Posizione molto comoda al centro città, sia per visitare i monumenti in giornata, sia per fare una passeggiata in centro la sera


Le più Belle Calette Segrete - Airbnb\nLe più Belle Calette Segrete\nVoglio mostrarti non i luoghi comuni e affollati come Mondello, ma dei piccoli paradisi che adoro. 3 calette rocciose della costa settentrionale, vicino alla tranquilla cittadina di Terrasini: Cala Rossa - Cala Paternella - San Cataldo. Tutti questi posti non sono facili da trovare, spesso neppure i locali li conoscono. Avrai la possibilità di nuotare, fare snorkeling esplorando la flora e la fauna del mare, scoprire la geologia del luogo e conoscere le più importanti piante della macchia mediterranea. Le calette sono piuttosto ROCCIOSE con un'acqua turchese molto pulita. Questo tour sarà il modo migliore per scoprire e godersi il mare della Sicilia. Dopo il mare, andremo ad esplorare le sorgenti termali naturali delle Terme Segestane, rilassandoci nell'acqua calda per concludere la giornata. Pranzeremo intorno alle 14:00 con la possibilità di mangiare pasta tradizionale con pesce fresco, cibo di strada o gelato (pranzo non incluso). Sarà una giornata indimenticabile. la tabella di marcia è molto elastica, spetta al gruppo decidere di rimanere di più o di meno in ciascuno dei luoghi, in base alle esigenze e alle aspettative di tutti, ma è anche una RESPONSABILITÀ di ognuno il fatto di poter visitare TUTTI i posti in programma. Ad ogni tappa cammineremo in media circa 10' per raggiungere il posto e 10' per tornare alla macchina. SE PENSI DI NON ESSERE CAPACE DI CAMMINARE SU UN PERCORSO ROCCIOSO, CON POSSIBILI PASSAGGI SCIVOLOSI O ESPOSTI O PENDENTI, FARE DELLE SCALE O SE HAI DELLE LESIONI SPECIFICHE (ginocchia, caviglie, schiena) O DELLE PAURE (altezza, acqua profonda), PER FAVORE, NON PRENOTARE.\nCiao a tutti, Sin da bambino ho una grande passione per la mia terra, in particolare per le montagne e il mare. Sono uno scalatore, un artista marziale, uno yogi, adoro praticare sport. Nel 2017 ho viaggiato in bicicletta e ho scalato dieci vette da 4000 metri, da solo, sulle Alpi, tra cui il Monte Bianco. Dopo 10 anni di trekking ed esplorazione della Sicilia, ho iniziato a guidare gruppi di amici, condividendo i miei posti preferiti. Ho seguito corsi come guida naturalistica e ho preso parte a numerosi progetti basati sul lavoro di gruppo e sulla facilitazione. Conosco ogni percorso e ogni angolo segreto della zona di Palermo, compresi i migliori luoghi di mare e montagna. Adoro fare sport, camminare, essere in armonia con la natura che mi circonda, godermi il panorama e condividerlo con le persone che partecipano al tour. "Il vero viaggio di scoperta non consiste nel vedere nuove terre, ma nell'avere nuovi occhi"\nTi darò un passaggio con la mia macchina per l'intero tour, iniziando e finendo vicino il tuo posto di soggiorno\nTUTTI I LUOGHI SONO PIUTTOSTO ROCCIOSI, con diversi tipi di roccia. 2 di questi posti hanno grotte al livello del mare. Queste baie non sono comuni e affollate ma degli angoli segreti, dove sarai circondato da una NATURA SELVAGGIA (PERICOLI OGGETTIVI). L'ultimo punto è un fiume con alcune sorgenti termali, un centro di bellezza naturale! PER FAVORE, PROCURATI BUONE SCARPE per camminare, BANDITE LE INFRADITO! (scarpe da corsa o sandali chiusi possono andare bene) e SCARPE DA SCOGLIO per quando si sta in acqua. <pranzo non incluso nel prezzo>


Queste sono le famose parole “sta scrivendo”, che compaiono in alto indicando che qualcuno sta per inviarci un messaggio.\nCome capire se qualcuno ha il tuo numero?\nCome vedere se una persona è sulla tua chat WhatsApp?\nUltimo accesso e stato online mostra l’ultima volta che i tuoi contatti hanno utilizzato WhatsApp o se erano online. This may interest you : How do I install Google Earth Pro for free? Se il contatto è online, significa che WhatsApp è aperto in primo piano sul suo dispositivo e il telefono è connesso a Internet.\nCome vedere chi è online su WhatsApp senza essere visto? – Se il tuo contatto non mostra l’ultimo accesso, puoi utilizzare l’App “Whatsapp hidden” e dopo averla scaricata e configurata, seleziona il contatto e voilà, puoi vedere se il contatto ha visto la chat o meno. Questa app funziona solo per Android ma non per iOS.\nQuando scrivi online? Queste sono le famose parole “sta scrivendo”, che compaiono in alto indicando che qualcuno sta per inviarci un messaggio.\nCome sapere se qualcuno è nella tua chat di WhatsApp? Per scoprire chi ti sta spiando su WhatsApp, devi accedere all’app, fare clic su “Stato” e poi su “Il mio stato”. A questo punto, per procedere, è importante cliccare sul simbolo dell’occhio. In questo modo, infatti, sarà noto l’elenco degli utenti che hanno visualizzato lo stato.\nIn effetti, devi solo inviare un messaggio al contatto in questione. Una volta fatto, il metodo per capire se hanno salvato il tuo numero è analizzare se compare un doppio segno di spunta che indica che il messaggio è stato inviato. On the same subject : Come creare un profilo anonimo su Facebook? Quando diventeranno blu non avrai più dubbi: il contatto ti ha in rubrica.\nCome faccio a sapere chi mi ha aggiunto su WhatsApp? Per scoprire chi ti ha aggiunto, avvia semplicemente una trasmissione, attendi che si apra la lista dei contatti, quindi seleziona un contatto che non ha nome, foto, informazioni sul profilo: in breve, un contatto che non conosci.\nCome faccio a vedere chi ha il mio numero? Controlla la sezione “Leggi”. Chiunque possa leggere i tuoi messaggi ha il tuo numero di telefono salvato nella propria rubrica, quindi in questa sezione vedrai i nomi dei contatti che hanno salvato il tuo numero di telefono su WhatsApp.\nAndroide. Per scoprire chi ha visualizzato il tuo stato WhatsApp su Android, apri la popolare app di messaggistica, seleziona la scheda Stato che si trova in alto e, nella nuova schermata che compare, fai tap sulla voce Il mio stato. See the article : Come installare Android 11 manualmente?\nCome vedere quante volte qualcuno ha visualizzato il tuo profilo? Fino ad ora, non puoi vedere chi ha visualizzato il tuo profilo Instagram. La privacy di Instagram è strutturata in modo tale che fintanto che l’utente non interagisce con altri profili mettendo mi piace, commentando i post o visualizzando le storie di Instagram, agisce in totale anonimato.\nCome scoprire chi ha scritto su WhatsApp? Quando scrivi online? Tutti conoscono l’importante messaggio che compare su WhatsApp proprio sotto il nome del contatto: â€ Sta scrivendoâ€ . Appare urgentemente nella parte superiore della finestra della chat ed è meglio conosciuto come indicatore di consapevolezza della digitazione.\nInnanzitutto cosa significa essere presenti online? In poche parole, essere online significa essere trovati sul web, quando i potenziali clienti hanno bisogno dei prodotti o dei servizi che offriamo. This may interest you : Cosa significa fare il root smartphone?\nCome puoi non essere visto online su WhatsApp? Come non mostrare di essere online su WhatsApp\nAndroid: apri WhatsApp e vai su â> Impostazioni > Account > Privacy > Accessi di recente. In quest’ultima schermata, fare clic su Nessuno. …\niPhone – Apri WhatsApp e vai su Impostazioni > Account > Privacy > Accessi di recente e, da qui, premi Nessuno.\nQuando esco da WhatsApp ma sono ancora online? WhatsApp è sempre online: la prima causa è… non chiusa! Immagina, ad esempio, le notifiche che riceviamo anche quando stiamo facendo qualcos’altro o il telefono è spento. In questo caso, se non abbiamo chiuso l’App ma “solo” siamo passati a un’altra app, potremmo essere ancora online su WhatsApp.\nL’unico vero modo per sapere se qualcuno sta visualizzando attivamente il contenuto del suo profilo è analizzare le sue storie. See the article : How much does it cost to use Google Earth? Facebook, infatti, offre la possibilità di scoprire esattamente chi ha aperto i contenuti pubblicati sotto forma di storie e, in questo modo, è possibile dedurre chi è interessato al proprio profilo.\nCome vedi chi sta spiando il tuo profilo Facebook? A differenza di LinkedIn, che lo consente tramite un’opzione a pagamento, Facebook non offre alcuna funzionalità per scoprire chi sono i visitatori del tuo profilo, nemmeno il numero di visite!\nPer fare ciò, devi tornare alla schermata Stato di WhatsApp, toccare la scritta Il mio stato e infine toccare il simbolo a forma di occhio che apparirà nella schermata successiva. Read also : Quale smartphone comprare fascia media? Puoi vedere non solo chi ha visualizzato i tuoi aggiornamenti di stato, ma anche l’ora esatta in cui lo ha fatto.\nTags: come contatto online profilo whatsapp\nPrevious Article Qual è la versione attuale del sistema operativo Android?\nNext Article Cosa può fare l’iPhone 12?


Recensione Moonacre - I segreti dell'ultima luna\nUn'affascinante favola all'ombra dell'ultima luna.\nMai come in questi ultimi anni il genere fantasy è divenuto padrone delle sale cinematografiche. Epocali trilogie, saghe interminabili, piccole storie sussurrate nel buio. Il mondo dietro la macchina da presa ha riesumato ogni conoscenza proveniente dal mondo dell’infanzia per costruire affascinanti spettacoli visivi lontani anni luce dalla realtà. Ma se da un lato questa rivalutazione della fantasia ha sicuramente fatto bene ad un genere ormai relegato al mondo dei bambini, dall’altro ha distorto le conoscenze degli spettatori meno accaniti. Oggi si pensa al fantasy come ad un concentrato di draghi e streghe, eroi e grandi magie che inevitabilmente sfociano in un'epocale battaglia da cui dipendono le sorti del mondo. Un’idea non del tutto errata, ma che dimentica l’origine di ognuna di queste storie: la fantasia, la creazione di un mondo fittizio in cui rifugiarsi per l’intero tempo del racconto.\nMoonacre - I segreti dell’ultima luna cerca di tornare allo spirito "primitivo" del mondo dei sogni per poter raccontare una romantica favola.\nTra i Merryweather ed i De Noir\nMaria Merryweather (Dakota Blue Richards) è una ragazza di città: altezzosa, non amante degli animali ed abituata ad un certo tenore di vita. Rimasta orfana, viene mandata a vivere, accompagnata dalla fedele istitutrice Miss Heliotrope (Juliet Stevenon), in campagna presso Moonacre Manor, di proprietà di suo zio, Sir Benjamin Merryweather(Ioan Gruffudd). Tutto quello che le resta della sua vita a Londra è un libro “Le Antiche Cronache di Moonacre Valley”, lasciatole in eredità dal padre. Il libro narra la storia della principessa della luna e di come, soggiogati dall’orgoglio e dall’avarizia, i due uomini più importanti della sua vita, padre e futuro sposo, l’abbiano tradita, condannando la valle a vivere sotto il peso di una tremenda maledizione, che distruggerà tutto al sorgere della cinquemillesima luna, a meno che una persona pura di cuore non riporti la pace tra le due famiglie: i Merrywather, proprietari della valle, ed i De Noir, relegati nella foresta.\nStrani eventi e curiose coincidenze accompagnano il soggiorno di Maria a Moonacre e, grazie all’aiuto di nuovi amici, la ragazza scoprirà di essere l’ultima principessa della luna, l’unica in grado di salvare la valle dal suo lugubre destino.\nDa Moonacre ad Hogwarts\nMoonacre - I segreti dell’ultima luna è tratto da un racconto per bambini scritto da Elizabeth Goudge, amato in tutto il mondo. J.K. Rowling, la famosissima autrice della saga di Harry Potter, ha spesso ammesso di essersi ispirata proprio a The Little White Horse, in assoluto il suo libro preferito, per creare le magiche atmosfere di Hogwarts. Molti sono infatti i parallelismi tra le due storie, che, al di là di una diversa trama, sembrano muoversi in una stessa ambientazione. La camera di Maria, inevitabilmente situata in cima ad una torre, presenta un soffitto che ricostruisce la volta celeste in perenne movimento, come se fosse reale; nella casa, dalle vittoriane guglie che ricordano il famoso castello, il piano suona da solo, gli specchi mostrano la verità delle cose, la gente si muove attraverso passaggi segreti ed il cibo, squisito ed altamente ornamentale, sembra provenire dal nulla. Se ci aggiungiamo una foresta proibita, animali evanescenti che solo la protagonista può vedere ed un oscuro cattivo, il quadro è completo e riconoscibilissimo. Ma nonostante i molti punti in comune, le due storie si sviluppano in direzioni completamente diverse e mentre quella del maghetto segue tortuose ed inquietanti vie, le avventure di Moonacre scelgono la strada della favola pronta a far sognare tutti.\nGabor Csupo, regista di Un ponte per Terabithia, è stato posto alla direzione di Moonacre proprio in virtù del lavoro svolto, particolarmente apprezzato dai produttori Meredith Garlick e Monica Penders, che sono rimasti affascinati dal suo particolare modo di narrare visivamente la vicenda. Cronologicamente, Moonacre è ambientato nell’Inghilterra vittoriana: ma si tratta di un mondo in cui la magia, seppur non esplicitamente riconosciuta da tutti, esiste in tutte le cose. Una presenza inevitabile che sembra emergere da ogni piccolo particolare: le crinoline degli abiti perdono la loro storica rigidità per trotterellare alle spalle di un’eroina che ama passeggiare e andare a cavallo, ornandosi di fiocchi e nastri decisamente poco austeri; i cattivi si avvolgono in comodi completi di pelle nera e velluto (lampante il richiamo allo stile dei drughi di Arancia Meccanica per la banda di briganti che scorazza per la foresta) adornati di stravaganti piume e catene. La stessa Inghilterra è stata ricercata tra le strade dell’Ungheria, città natale del regista, per creare un ambiente più congeniale alla storia (peccato per la ricostruzione digitale delle zone a picco sul mare che soffrono sotto l'uso poco preciso della computer grafica), dalle atmosfere gotiche e fascinose. Un lavoro minuzioso che tende a rinchiudere la storia in una magica atmosfera di realtà che acuisce la relazione empatica con lo spettatore e lo avvolge completamente all’interno del suo mondo.\nAd interpretare Maria Merryweather reincontriamo, dopo il suo primo ruolo da protagonista ne La bussola d’oro, Dakota Richards che, ancora una volta, si trova a dover indossare i panni dell’eroina di una storia per ragazzi. La sua particolare fisionomia del volto le permette di interpretare piuttosto bene il ruolo dell’altezzosa protagonista, sempre pronta a combattere per difendere le proprie idee ed ad ingegnarsi per metterle in atto. Una figura, la sua, studiata per celare al suo interno la tipica morale presente in tutte le favole classiche e lasciata libera prima che sulla storia compaia il fatidico The End.\nCircondatosi di un cast dalla larga esperienza, tra cui l’incantevole Natascha McElhone ed il poliedrico Tim Curry, e di collaboratori in grado di mettere su pellicola la sua particolare visione del mondo, Csupo ha confezionato una piacevole favola d’altri tempi, prediligendo l’incanto alle battaglie e spargendo qua e là piccoli effetti speciali per renderla più fantastica. Una storia dolce che nella sua semplicità affascinerà qualche piccolo nuovo fan delle cronache della valle di Moonacre.\nUna favola dal sapore antico e dalle ambientazioni magicamente trasognanti, capace di catturare magneticamente i piccoli spettatori con illusioni ed incantesimi e farli tornare a casa con la voglia di sognare ancora un po'.\nChe voto dai a: Moonacre - I segreti dell'ultima luna\nMartyrs - RECENSIONE


Home AS Roma News - Ultime notizie Roma Calcio Salah è il miglior giocatore africano dell’anno\nSalah è il miglior giocatore africano dell’anno\n11/12/2017 ULTIMO AGGIORNAMENTO 20:47\nCristiano Ronaldo ha appena vinto il Pallone d’Oro 2017, ma non è finita qui. Ci sono altri premi prestigiosi da assegnare ai calciatori. Così, come ogni anno la BBC mette in palio un trofeo per il miglior calciatore africano dell’anno: il vincitore dell’ultima edizione è Mohamed Salah.\nL’ex Roma ha vinto il prestigioso riconoscimento piazzandosi in vantaggio rispetto ad altri quattro candidati: Pierre-Emerick Aubameyang del Borussia Dortmund, Naby Keita del Lipsia, Sadio Mane del Liverpool e Victor Moses del Chelsea.\nL’anno scorso ad aggiudicarsi il titolo fu Riyad Mahrez, obiettivo principale della Roma nella scorsa sessione di calciomercato. Salah è stato votato dai lettori del sito della BBC. L’egiziano sta vivendo un momento magico in Premier League, notevole il suo impatto con la maglia Reds: già 19 reti e 6 assist in 24 partite nell’attuale stagione.\nPrevious articleCritiche a Di Francesco? Guidolin non ci sta: “Anch’io sono favorevole al turnover”\nNext articleLazio-Torino: ecco perché è stato espulso Immobile