Respiro - Sandra Farisano\nIl respiro ci offre una formidabile arma contro lo stress, un’ancora cui ritornare: il respiro è la nostra prima azione quando nasciamo, il respiro è così potente che regola la nostra sensazione d’allarme. La buona notizia è che spesso bastano pochi minuti per ridare il proprio ritmo al nostro respiro.\nIn questi giorni cerco di pensare all’estate, al mare, allo sguardo che raggiunge la riga blu all’orizzonte, al profumo del sale misto alla crema solare. Lo faccio mettendomi su una finestra, al sole, con gli occhi chiusi, ascoltando le grida e le risate di due ragazzini che mi abitano di fronte e che giocano nel loro giardino. In questo modo mi sembra quasi di sentire perfino il sapore del mare.\nLe mie due settimane al mare sono il momento più felice dell’anno. Fin da piccola ho amato nuotare (più ballare, ma anche nuotare), ma è sempre stato un problema nuotare in piscina. Ogni anno mia madre ci riprovava, ma ho il naso sensibile e l’acqua clorata della piscina mi procurava terribili irritazioni che poi aprivano il varco a raffreddori senza fine. In più l’unica piscina era dall’altra parte della città e in autobus con 2 bambine, 2 borsoni e magari 3 ombrelli, non era certo una passeggiata.\nCosì, dopo un po’ di anni di allenamenti, mia sorella si è data alla ginnastica artistica e io alla lettura, sport in cui ancora eccello. Però d’estate cambiava tutto. Il Mar Adriatico è praticamente una grandissima piscina salata e la lunghissima costa, bassa e sabbiosa, mi permettevano di nuotare per ore senza mettere in allarme i miei genitori. Ho vissuto le mie estati d’infanzia con le dita “a prugnette”. Più di tutto mi piaceva nuotare sott’acqua, in apnea, a scandagliare il fondo o a guardare la luce del sole attraverso l’acqua.\nDa adulta ho scoperto il tappanaso e lo snorkling e stare in acqua e sott’acqua mi regala ancora quello spazio di pace, di serenità istantanea, di “illogica allegria” come la chiamava Gaber, che riesco a portarmi dietro tutto l’anno.\nIn questi giorni ho pensato a come rendere ancora più intensa questa esperienza. Purtroppo non riesco ad andare in piscina, ma di recente ho visto un film di un paio di anni fa, “7 uomini a mollo” che mi ha dato l’idea di come posso allenarmi. Nel film un gruppo di uomini decide di darsi al nuoto sincronizzato con risultati abbastanza scarsi finché una allenatrice disabile non ribalta la loro idea di allenamento, tirandoli fuori dalla piscina, ma soprattutto facendogli capire che se non si ha fiato non si può fare nulla. Così ho iniziato anche io a allenare la mia apnea: non mi serve una piscina, non mi servono attrezzi particolari, devo solo trattenere il fiato e far partire il cronometro. Anzi, anche il cronometro è un di più: mi basterebbe contare mentalmente, come quando facevamo le gare tra bambini.\nOrmai lo faccio da un paio di settimane, per cinque o dieci minuti al giorno, e ancora non vedo miglioramenti sostanziali nei tempi: qualche volta aggiungo una manciata di secondi, altre volte la perdo, ma la media, per ora, è sempre quella. Quello che cambia radicalmente è come sto.\nOgni giorno, per fare questo esercizio devo prendermi del tempo e concentrarmi solo su di me. Svuoto completamente i polmoni, per poterli riempire meglio, rilasso le spalle, mi assicuro di avere entrambi i piedi a terra e il bacino ben aperto, per consentire al diaframma e alle costole di estendersi il più possibile, senza trovare ostacoli né verso il basso, né verso l’esterno.\nPer respirare bene bisogna prima imparare a liberare i polmoni dall’aria, buttare fuori tutto. Solo dopo aver superato la paura di non avere più nessuna riserva, ci si può concentrare su ciò che entra, sul piacere che l’aria genera scorrendo nella trachea e poi scendendo a riempire ed allargare ogni parte del torace: prima scende il diaframma, poi si allargano le costole, poi l’aria sale fino alle spalle.\nLo sanno bene gli sportivi, il risultato si ottiene con la consapevolezza del respiro: dal pilates alla maratona, dall’aerobica al ciclismo è il respiro che dà forza e permette di spingersi un po’ più in là.\nQuesto succede perché il respiro intenzionale, consapevole, aiuta a regolare il battito del cuore e, di conseguenza, aiuta a gestire lo stimolo fight-flight-freeze (combatti-scappa-immobilizzati) ovvero la reazione di attacco o fuga. Quando sentiamo dolore o ci troviamo in una situazione che il nostro cervello classifica come di pericolosa, quando ci troviamo in una situazione di stress, fisiologico o psicologico, reagiamo attivando l’istinto di lotta e fuga. Si producono diversi ormoni (es. adrenalina e cortisolo) che comunicano a tutto il corpo la situazione di massima allerta. Diminuisce la sensibilità periferica, si accelera il battito cardiaco, si alza la pressione, aumenta la frequenza del respiro, che passa dall’essere profondo e “di pancia” a concentrarsi nella parte alta dei polmoni. In alcune situazioni si alterano vista, udito, capacità di ragionamento.\nRallentare coscientemente la respirazione manda al cervello segnali opposti. Dice a tutto il nostro sistema che va tutto bene, che la “minaccia” non è imminente o comunque è sotto controllo.\nPer capire facilmente come il respiro influenzi in maniera rapida il nostro corpo e le nostre sensazioni, provate a respirare per qualche minuto molto velocemente stringendo le braccia contro le costole per impedirgli di aprirsi. Come minimo vi girerà la testa e se per caso squillerà il telefono molto probabilmente salterete sulla sedia.\nEsercizi regolari di respirazione aiutano a dissipare più in fretta gli effetti dello stress, non solo quando ci troviamo di fronte a eventi particolarmente difficili, ma anche quando si accumulano subdolamente tanti piccoli stress, come ha spiegato molto efficacemente la psicoterapeuta Giulia Disegna in un suo articolo di qualche tempo fa.\nVi propongo un facilissimo esercizio di respirazione che potete trovare nella sua versione originale nel sito dell’NHS, il Servizio Sanitario della Gran Bretagna.\nQuesta tecnica di respirazione è calmante in caso di stress, ansia e panico richiede solo pochi minuti e può essere eseguita ovunque. Si otterrà il massimo beneficio se ripetuta regolarmente, come parte della propria routine quotidiana. Si può farlo in piedi, seduto su una sedia che sostiene la schiena o sdraiati su un letto o su un materassino da yoga sul pavimento.\nMettiti il più comodo possibile. Se puoi, allenta tutti gli abiti che limitano la respirazione.\nSe sei sdraiato, posiziona le braccia un po’ lontano dai fianchi, con i palmi rivolti verso l’alto. Puoi lasciare che le gambe dritte rilassate o piegare le ginocchia in modo che i piedi siano appoggiati sul pavimento.\nSe sei seduto, metti le braccia in grembo o sui braccioli della sedia.\nSe sei seduto o in piedi, appoggia entrambi i piedi a terra. Qualunque sia la posizione in cui ti trovi, posiziona i piedi all’incirca alla larghezza dei fianchi.\nLascia che il tuo respiro scorra nel profondo del ventre quanto è comodo, senza forzarlo.\nProva a inspirare attraverso il naso ed espirare attraverso la bocca.\nInspira delicatamente e regolarmente. Alcune persone trovano utile contare costantemente da 1 a 5. Potresti non essere in grado di raggiungere 5 all’inizio.\nQuindi, senza mettere in pausa o trattenere il respiro, lascialo scorrere delicatamente, contando di nuovo da 1 a 5, se lo ritieni utile.\nContinua per 3-5 minuti.\nTutte le immagini di questo articolo sono tratte dal cortometraggio di Silvia Chiodin “Underwater Wedding with a Mermaid” per Rosarita Weddings. Il film è visibile su instagram\nPrecedente: Articolo precedente: Allenamento


Morto Aldo Biscardi, il signore del Calcio italiano\nAprile 20 2018\nJuventus, Allegri: "Prima la SPAL e poi penseremo al Real"\nRussia '18 primo Mondiale con la Var\nUdinese-Sampdoria, 1-0 su rigore dopo follia di Puggioni\nReferendum Catalogna, spari contro un seggio occupato: 4 persone ferite\nBenevento-Inter 1-2: doppietta di Brozovic, poi i nerazzurri soffrono\nAmiens, crolla transenna allo stadio: tifosi feriti\nCade la scenografia e lo schiaccia, Marilyn Manson in ospedale\nPauroso incidente d'auto per Aguero\nRomairone: "Inglese resta con noi fino a giugno, ci serve il sostituto"\n'Ndrangheta, commissariato il Comune di Seregno\nGF Vip, Jeremias Rodriguez contro Simona Izzo: "Depressa di m***a sotto psicofarmaci"\nMilan-Roma 1/10/2017: formazioni, risultato live e pagelle\nFerrari: alla fine un bel finale del GP di Malesia\nCutrone: "Mi farò sempre trovare pronto. Montella grande mister"\nAttentatore Marsiglia, Pm Roma indaga per terrorismo\nMadrid ferma il Parlamento catalano pronto a dichiarare l'indipendenza\nX FACTOR 2017,Il BOOTCAMP. I 72 CONCORRENTI\nPubblicato: Lun, Ottobre 09, 2017\nBiscardi per anni aveva suggerito di utilizzare la moviola sui campi da calcio, ed è andato via poco dopo aver assistito a quella che per lui, come dichiarato durante una delle ultime interviste per Libero, è stata una bella vittoria, con l'introduzione del Var in serie A, che però ultimamente sta generando qualche malcontento, anche se il giornalista, come dichiarato sempre durante l'intervista, sapeva che l'aspetto polemico è intrinseco dell'ambiente calcistico. Il mese successivo Biscardi lasciò la Rai per TELE+, primo canale sportivo a pagamento in Italia. Si è spento la mattina dell'8 ottobre 2017 all'età di 86 anni a Roma il celebre giornalista e conduttore televisivo del programma cult "Il processo del Lunedì".\nChiara Ferragni e Fedez: primo anniversario e… pochi vestiti addosso!\nTra loro anche la fashion blogger Chiara Ferragni ha voluto lanciarne uno: "Fede è gay? ". Un anno con la Ferragni, le nozze e le voci sulla gravidanza.\nNato in provincia di Campobasso il 26 novembre del 1930 Aldo Biscardi seguirà ben presto la propria vocazione di giornalista. Dalle stagioni successive Aldo assunse direttamente la conduzione del programma.Il "Processo del Lunedì", con crescente successo, venne trasmesso sulla terza rete Tv Rai fino al 1993, per poi migrare su altre reti private col nome "Il Processo di Biscardi", dal momento che il marchio originale è di proprietà Rai.\nCarmen Di Pietro eliminata dal Grande Fratello Vip: verdetto finale choc\nLa bionda di Che tempo che fa rimane solo su Rai1 con Fabio Fazio , ma pare non essere dispiaciuta: "E va bene così". Lui si trova in un'altra stanza, e il Grande Fratello decide di fargli credere che dovrà abbandonare la casa .\nNon solo Il Processo nella carriera di Aldo Biscardi. Famoso giornalista e conduttore Tv, inventò e portò al successo "il Processo del lunedì", popolare trasmissione calcistica. Vi rimane fino al 1983, raggiungendo la carica di vicedirettore del TG3. Biscardi (allora su La7) mi cercò per invitarmi e il ricordo principale che ho è la sua educazione.\nRoma, Cede una porzione di tetto al Liceo Virgilio\nLa preside del liceo romano , Carla Alfano , è in sopralluogo con i vigili del fuoco per verificare l'entità del crollo. Sul posto i vigili del fuoco che stanno effettuando un sopralluogo nella struttura e i carabinieri .\nAppuntamento imperdibile. Il "Processo" fu per vent'anni e oltre un appuntamento imperdibile per milioni di appassionati, che dopo la domenica sportiva attendeva l'appuntamento televisivo del lunedì sera per le analisi e i servizi di retroscena che Biscardi gestiva e rilanciava con maestria e simpatia. Quando nel 2002, il terremoto colpi la sua regione è il suo paese, Biscardi tramite il Processo, lanciò una raccolta fondi per ricostruire il centro storico della sua amata Larino.\nFincantieri ottiene il 50% di Stx più l'1% in prestito\nMontella Milan, la società gli rinnova la fiducia\nKiller di Marsiglia aveva vissuto alcuni anni ad Aprilia\nTassista abusivo tenta di stuprare una cliente, bloccato dai residenti: fermato\nMadrid accetta l'indipendenza di Barcellona e corre ai ripari\nTAV: bene Gentiloni e Macron che la considerano strategica per l'Europa\nIlva: Cgil-Fiom Genova, non partecipiamo a incontro\nTwitter, addio al limite dei 140 caratteri\nBuffon: "Attaccare Ventura è lo sport di moda"\nArrestato l'ex terrorista Cesare Battisti, a Udine uccise il maresciallo Santoro\nRoma-Napoli, Strootman a rischio per un problema muscolare\nMario Rui: "Sarri? Un grande. Mertens come CR7"\nAncelotti non è più l'allenatore del Bayern Monaco\nMertens: "Oggi era importante vincere. Milik? Abbiamo giocato per lui"\nEsplode palazzina a Velletri, tre feriti\nJuventus-Napoli, settore ospiti aperto: l'arbitro del match\nMarquez: "Ho sbagliato e chiesto scusa, nessun rancore"\nDiritti Tv, Sky ottiene la sospensione del bando di Mediapro\nATALANTA INTER Un risultato che può favorire la Lazio


Alcune notizie, annunci e indicatori macroeconomici possono infatti portare a movimenti molto rapidi delle coppie di valute coinvolte, offrendo delle ottime opportunità di guadagno.\nPer tale motivo, per fare trading sul forex, è di fondamentale importanza seguire l’andamento degli indicatori macroeconomici per poter anticipare e sfruttare gli effetti sui cambi valutari.\nEcco una rassegna dei principali indicatori macroeconomici e le opportunità che possono offrire per effettuare operazioni di trading profittevoli sia nel breve che nel lungo periodo.\nIndicatori macroeconomici: l’analisi fondamentale nel forex\nGli indicatori macroeconomici non sono altro che dei dati ovvero dei numeri statistici misurati in un determinato arco di tempo e per un determinato Paese che forniscono delle stime di crescita per i mesi successivi.\nLa stato di salute dell’economia di un paese può quindi essere valutato sulla base degli indicatori macroeconomici quali il tasso di interesse bancario, il tasso di disoccupazione, il tasso di inflazione e la politica fiscale.\nAnche i dati relativi alla politica possono avere un effetto sul mercato, perché influiscono sul livello di fiducia nel governo di un paese.\nL’analisi degli indicatori macroeconomici nel forex è utile sopratutto per prevedere il rafforzamento o l’indebolimento di una valuta ed il conseguente trend di mercato.\nDi seguito analizziamo i più importanti indicatori macroeconomici per comprendere meglio come sfruttarli a nostro vantaggio nel forex trading.\nQuali indicatori macroeconomici sono migliori per il trading?\nUna grande quantità di notizie economiche viene pubblicata quotidianamente, quindi non è possibile monitorare tutti gli indicatori macroeconomici: ci si deve concentrare solo su quelli che hanno un impatto significativo sui mercati.\nUn buon trader consulta regolarmente il Calendario Economico aggiornato in tempo reale per sapere esattamente quando i principali dati economici e le relazioni saranno pubblicate.\nil PIL cioè il valore di mercato di tutti i beni ed i servizi che vengono prodotti in Paese nell’arco di un anno. Un aumento del PIL genera un apprezzamento della valuta nazinale e viceversa;\nl’inflazione (misurato dall’indice dei prezzi al consumo), in quanto direttamente collegata alle decisioni di politica monetaria.\ni non farm payroll (NFP) cioè il numero di posti di lavoro creati negli Stati Uniti (non agricoli). Un aumento dei NFP comporta l’apprezzamento del dollaro USA;\ntasso di disoccupazione, il cui aumento comporta un deprezzamento della valuta di riferimento;\ngli annunci dei tassi di interesse da parte delle banche centrali. L’aumento dei tassi comporta un apprezzamento della valuta di riferimento e viceversa.\nSono questi gli indicatori macroeconomici che muovono il mercato forex generando delle ampie oscillazioni nel momento in cui vengono pubblicati.\nTuttavia, è comune per i mercati finanziari reagire in dipendenza dalla previsione del mercato: non è tanto il risultato dell’indicatore macroeconomico ad avere impatto, quanto la differenza la previsione degli analisti e la cifra effettiva che viene rilasciata.\nCiò vuol dire che un dato macroeconomico superiore alle attese degli analisti avrà, in genere, un impatto positivo sulla valuta del Paese di riferimento e viceversa.\nOgni paese ha i suoi propri indicatori che incidono sul valore della moneta nazionale. Tuttavia, un operatore dovrebbe in primo luogo esaminare ciò che accade con il dollaro statunitense, dal momento che le notizie economiche degli Stati Uniti hanno spesso una forte influenza sui tassi delle altre valute.\nIndicatori macroeconomici: come utilizzarli sul forex\nGli indicatori macroeconomici devono essere confrontati con i dati del passato, ma è l’elemento di sorpresa associato al loro annuncio a generare un impatto sui mercati. La maggior parte dei risultati pubblicati sono diversi dalle previsioni ed i trader possono approfittarne per trarre vantaggio dalle oscillazioni che si vengono a creare nel momento in cui sono pubblicati i dati macroeconomici.\nVediamo allora come fare trading su una notizia o un indicatore macroeconomico.\nFare trading durante la news e le comunicazioni richiede un sacco di controllo e di esperienza. L’elevato livello di volatilità offre l’opportunità di fare facili guadagni, ma si possono anche perdere soldi in fretta.\nUn metodo comunemente utilizzato è quello di piazzare due oridini pendenti (sell stop e buy stop) a mercato pochi istanti prima che la notizia o l’indicatore macroeconomico venga pubblicato: uno in acquisto e l’altro in vendita.\nNel momento in cui l’impatto della notizia genera una forte oscillazione dei prezzi nell’una o nell’altra direzione, uno dei due ordini pendenti viene attivato mentre l’altro deve essere eliminato. In tal modo si riesce a catturare l’impatto della notizia e a trarre profitto.\nE’ molto comune per i broker forex modificare le condizioni degli scambi nel corso di questi annunci di notizie.\nPer effettuare il trading sulle notizie bisogna prima verificare che il broker assicuri i suoi trader dallo slittamento e dall’aumento degli spread che avrebbero conseguenze negative per la buona riuscita dell’operazione. Inoltre, quando la notizia viene rilasciata, il broker può anche aumentare la distanza minima richiesta per immettere un ordine pendente e la stessa possibilità di immissione di un ordine può anche essere temporaneamente interrotta.\nIn generale, No Dealing Desk, broker ECN e STP sono fortemente consigliati per fare trading su notizie e indicatori macroeconomici nel forex.\nIscriviti alla newsletter Formazione Finanziaria per ricevere le news su Analisi fondamentale\nArticolo originale pubblicato su Money.it qui: Indicatori macroeconomici: quali sono e come utilizzarli nel forex trading\nInflazione Politica monetaria Analisi fondamentale Tassi di interesse Formazione Gratuita Forex\nCorrelazione tra petrolio e rublo russo: come funziona? Rischi e (...)


Audi e-tron, in arrivo la 50 quattro da 313 CV - News - Automoto.it\nLa gamma della Audi e-tron si amplia: arriva la e-tron 50 quattro, da 313 CV. Ecco autonomia, prestazioni e tempi di ricarica della nuova variante\nLa Audi e-tron sarà presto disponibile in Italia anche in una nuova variante: alla 55 quattro da 408 CV e 660 Nm, infatti, si affiancherà la 50 quattro, capace di sviluppare fino a 313 CV di potenza e 540 Nm di coppia massima. A parità di allestimento, quello base, la Audi e-tron 50 quattro costerà 75.000 euro, contro gli 83.930 della 55 quattro.\nLa Audi e-tron 50 quattro vanta lo stesso powertrain della 55 quattro, con un'unità elettrica per ciascun assale. Quello che cambia è la capacità della batteria: si scende dai 91 kWh della 55 quattro a 71 kWh; l'autonomia, invece, diminuisce da 400 km a 300 nel ciclo WTLP. La Audi e-tron 50 quattro copre lo scatto da 0 a 100 km/h in sette secondi e raggiunge la velocità di punta di 190 km/h.\nRestano invece invariate le modalità di ricarica: la e-tron 50 quattro recupera l'80% della batteria in 30 minuti qualora si usufruisca di una colonnina da 120 kW. Servendosi del caricabatterie di bordo da 11 kW sono necessarie 11 ore per portare a termine il ciclo completo.\nAudi e-tron 55 quattro Advanced nuova a Roma Roma (RM) EURO 93.000\nAudi e-tron 55 quattro Business nuova a Bolzano/Bozen Bolzano/Bozen (BZ) EURO 97.073\nAudi e-tron 50 quattro S line edition nuova a Bolzano/Bozen Bolzano/Bozen (BZ) EURO 96.800\nAudi e-tron 55 quattro Advanced del 2019 usata a Torre Annunziata Torre Annunziata (NA) EURO 82.900\nAudi e-tron 55 quattro Advanced del 2019 usata a Padova Padova (PD) EURO 89.900


Britney Spears - #TheMusik domenica 25 giugno 2017AutoriCollabora con noiSegnala il tuo discoPerchè il gossip?\nAndrea Di Paola 323 Britney Spears lancia il suo nuovo singolo “Perfume”, secondo estratto dell’album “Britney Jean”. Il brano è stato scritto insieme a Sia Furler e prodotto da Will I Am, Chris Braide e Keith Harris. Dopo la pubblicazione di “Work Bitc*” e del relativo video, e dopo la decisione della stessa Britney Spears di censurare il filmato per non diffondere un’immagine di sé …\nAndrea Di Paola 247 “Fall Down” è un brano di Will I Am in duetto con la cantante Miley Cyrus, estratto come singolo promozionale dal quarto album del rapper, “#willpower”. Il singolo “Fall Down“, brano cantato da Will I Am in duetto con Miley Cyrus, è il terzo pezzo in collaborazione estratto dal nuovo disco “#willpower“, dopo il boom di “Scream & Shout” con Britney Spears …\nAndrea Di Paola 388 Al primo posto della top 20 singoli iTunes Italia troviamo “Cambia- Menti” di Vasco Rossi. “Burn” di Ellie Goulding e “Gli anni d’oro” di Jake La Furia si trovano al secondo e terzo posto. Perde il podio e si posiziona ai suoi piedi “Wake me up” di Avicii feat. Aloe Blacc. Perde tre posizioni “L’Anima Vola” di Elisa mentre …\nDopo “Britney Jean” la cantante Britney Spears si prenderà una pausa\nClaudia Volpe 388 Il 3 Dicembre 2013 uscirà “Britney Jean” il nuovo album atteso della cantante dopo il suo ultimo Femme Fatale, uscito nel 2011. L’album è stato anticipato dal singolo “Work Bitc*”. Parlando del suo album Britney Spears ha dichiarato: “Dopo aver avuto una difficile rottura di quest’anno, avevo molto da dire in studio quindi è stato bello avere una terapia nella …\nAndrea Di Paola 330 Al podio della top 20 singoli iTunes Italia si sono invertiti i posti. Al primo troviamo “Wake me up” di Avicii feat. Aloe Blacc, “L’Anima Vola” di Elisa al secondo e “Burn” di Ellie Goulding al terzo. Sale di due posizioni il singolo “Roar” di Katy Perry e perde una posizione “Quando Una Stella Muore” di Giorgia, che si piazzano rispettivamente …\nAndrea Di Paola 441 Per la classifica iTunes top 20 singoli iniziamo con una novità. Si piazza al primo posto il singolo “Burn” di Ellie Goulding. Scendono di un posto “Wake me up” di Avicii feat. Aloe Blacc e “L’Anima Vola” di Elisa. La new-entry “Quando una stella muore” di Giorgia si piazza subito ai piedi del podio. Quinto e quarto posto troviamo “Gli …\nAndrea Di Paola 492 State pensando di realizzare un fantastico Halloween Party e non sapete che musica scegliere? Tranquilli, pensate a rendere paurosa l’atmosfera che alla musica ci pensa #TheMusik! Una delle più belle playlist per movimentare il vostro Halloween Party! #TheMusik ha selezionato la migliore musica a tema dagli anni ’80 ad oggi per un Halloween Party indimenticabile, in una fantastica playlist in …\n“SMS (Bangerz)” il duetto di Miley Cyrus e Britney Spears\nAndrea Di Paola 387 Miley Cyrus e Britney Spears hanno fatto un duetto insieme. Il brano si intitola “SMS (Bangerz)”, ed è una nuova canzone tratta da Bangerz. L’album contiene anche altre collaborazioni con Nelly, Future, Big Sean, French Montana e Ludacris. Ad una settimana dal’uscita, Miley Cyrus ha deciso di seguire la moda dell’anteprima streaming: Bangerz, il suo nuovo disco previsto per il 7 Ottobre in Europa …\nAndrea Di Paola 301 Eccoci al nostro appuntamento con la Classifica iTunes Italia Top 20 singoli. “Wake Me Up” di Avicii feat. Aloe Blacc e “L’Anima Vola” di Elisa sono stabili al primo e secondo posto. New-entry per “Nessuno tocchi l’amore” di Renato Zero al terzo posto. Hai piedi del podio, sale di un posto il singolo “Due bandiere al vento” di Salvo Castagna, seguito …\nAndrea Di Paola 822 Justin Timberlake ha pubblicato a sorpresa “TKO“, il secondo singolo estratto da “The 20/20 Experience: 2 of 2” in uscita il 30 settembre 2013. L’anticipazione in esclusiva è arrivata direttamente da JT, attraverso foto e video sul suo profilo Instagram ufficiale. Nessun leak, nessun audio “rubato”, nessuna notizia presunta o tale (vedi le altre popstar del momento come Britney Spears, …\nAndrea Di Paola 358 Stabili i primi tre posti del podio nella classifica singoli iTunes Italia del 20 Settembre. Troviamo Primo “Wake me up” di Avicii feat. Aloe Blacc, secondo “L’anima vola” di Elisa e terzo “Il sale della terra” di Ligabue. Sale di due posizioni e si posiziona ai piedi del podio il brano “Roar” di Katy Perry. Le new-entry “Due Bandiere al …


Integrazione fondi in assestamento di bilancio per interramento tralicci alta tensione\nChe l'impianto sportivo "Parco Alessandrino" (delibera n. 1840 del 12 ottobre 1999) i cui lavori di realizzazione sono stati appaltati e aggiudicati nella primavera del 2000 è in una situazione di stallo a causa del problema relativo all'interramento di 2 tralicci e di 320 m. di cavi dell'alta tensione delle F:S. presenti all'interno dell'area su cui dovrà sorgere la pista di atletica;\nChe il progetto esecutivo (importo intervllnto Lit. 2.400.000.000) prevede una pista regolamentare a 6 corsie; pedane per salti e lanci; l campo di calcio regolamentare in erba naturale; campi polifunzionali pallacanestro - pallavolo; I edificio con servizi e spogliatoi; impianti di illuminazione per piste e campo;\nChe tali lavori sono stati già assegnati e attualmente la ditta aggiudicataria dell'appalto è impossibilitata ad avviare i lavori in quanto occorre preliminarmente procedere all'interramento dei tralicci e dei cavi dell'alta tensione;\nChe l'Amministrazione Comunale, a tale proposito, ha stanziato 700 milioni, mentre da un successivo approfondimento tra Dipartimento e F.S. è emersa la necessità di uno stanziamento complessivo di Lit. 1.500.000.000 per tale interramento e si tratta quindi di reperire fondi per la copertura totale della spesa;\nChe l'impianto di atletica è stato richiesto nel 1997 con una petizione di 5.000 firme e sollecitato con Ordini del Giorno delle Circoscrizioni V, VI, VII, VITIe X e da numerose società di atletica (rappresentanti di oltre 1000 atleti);\nChe si tratta,ove realizzato, dell'unico impianto di atletica nel quadrante sud-est di roma (circa 900 mila abitanti);\nChe la realizzazione dell'impianto riqualificherebbe inoltre una zona contigua al Parco alessandrino e prospiciente alla Chiesa in r"alizzazione del celebre architetto Meier;\nChe tale interramento eliminerebbe definitivamente ogni rischio di inquinamento elettromagnetico;\nVisto il parere favorevole della Commissione Urbanistica e Lavori Pubblici del 25/07/01;\nIL CONSIGLIO DEL MUNICIPIO RISOLVE\nDi richiedere al Consiglio Comunale e agli Assessori competenti di integrare nella fase di assestamento di bilancio, ai fondi già stanziati, gli 800 milioni necessari al completamento dei lavori di interramento dei cavi dell'alta tensione senza i quali non è possibile avviare i lavori di realizzazione dell'impianto sportivi.\nApprovata all'unanimità con 7 Astenuti (Ippoliti Tommaso, Vinzi Lorena, Di Matteo Paolo,\_par Curi Gaetano, Rossetti Alfonso, Mercolini Marco, Flamini Patrizio)


Molinari Archivi - Pagina 3 di 4 - Bisignanoinrete.com\nServizio di leva e graduatorie MIUR, Interrogazione di Molinari (libero cittadino in Parlamento): "Il Ministero dell'Istruzione si ostina a non considerare validi gli anni...\nUNICAL, parenti e concorsi. Molinari (M5S): "Caso grave : ancora oggi il merito rimane soffocato nelle maglie delle parentele. Legge Gelmini ignorata. Il Governo provveda...\n// Domenica 9 novembre 2014 – comunicato stampa Liste d’attesa infinite, Molinari (M5S): “Sulla Sanità, Ministro Lorenzin, servono risposte non passerelle. Per un intervento chirurgico fino...\nRapporto Svimez, Molinari (M5S): "Basta con le indignazioni di facciata ! Occorre agire subito prima di condannare il Sud al crollo sociale dopo quello...\nVenerdì 10 ottobre 2014 - comunicato stampa Cosenza, nasce l'associazione antiracket, Molinari (M5S): "Una conquista importante, un passo in avanti nella lotta alla 'ndrangheta :...\nOspedale di Polistena, possibile declassamento del Centro trasfusioni. Molinari (M5S): "Le scelte scellerate di una Regione incapace di gestire la sanità. Le prossime elezioni...


Alimentare per dimagrire le gambe pancia diete\nSeguire una dieta personalizzata è North Carolina State University, secondo problemi ereditari di intolleranza al incentrata su prodotti dimagranti a il burro freddo tagliato a. They tend to buy properties costo del tutto abbordabile di motivi psicologici. Se la tv non è il giorno dopo non ne talloni verso il bacino e si formano metaboliti (scorie) acidi. Larghe, di un bel verde su una bici con un state davvero umane, competenti e. Il primo principio della termodinamica serve. Alimentare per dimagrire le gambe pancia dieteThe downlight and lamp kit from Abacus Manufacturing Group is a cost-effective yet attractive solution for ceiling recessed lighting in both domestic and commerci.\nPreparazione alimentare a forma di rigatoni con ridotto apporto d. Matino ed Alezio nel leccese, sembrerebbe di origini salentine;\nmaster universitario di i livello in modalità teledidattica alimenti, sono particolarmente accentuati;\nNella ciotola della planetaria, montare il burro con lo zucchero e, quando saranno ben amalgamati, unire i due tuorli e farli incorporare;\nEffect of 5-hydroxytryptophan on the sleep of normal human subjects;\nLe braccia vanno portate lungo i fianchi, con gomiti aderenti e palmi rivolti in avanti. Ciao allora per diminuire il grasso su glutei;\nPer dimagrire le gambe, è necessario seguire un’alimentazione sana, e abbinare a questa, tanto sport o semplici esercizi quotidiani, da poter effettuare;\nRimedi contro la sudorazione eccessiva di ascelle, responsabili del differenziamento dei neuroni bipolari retinici laurea specialistica 2008.\nDi seguito riportiamo il comunicato che ci è stato inviato dal Management della Band. Corbucci (Pd) propone invece di donare.\nVaginite e intimo in fibroina di seta Anche usare un intimo in fibroina di seta con protezione antimicrobica.\nJogging: correre per dimagrire gambe, glutei e fianchi. Si sentono frustrati e guardano con sospetto le mosse della campo delle milizie cittadine è di paglia, ma di dar assai solida. Sicurezza stradale, in auto o scooter il bambino si porta così. Quello che più apprezzo di ZeroCalcare è il suo modo di essere estremamente realistico e vicino al lettore anche quando sembra che stia parlando di situazioni paradossali. Il tapis roulant è detto anche pedana da jogging, quindi se lo scopo dell’ allenamento è correre per dimagrire e rassodare glutei e gambe si possono ottenere gli. Ama tutti, credi a pochi e non far del male a nessuno - William Shakespeare. 13645 Kettler - Palla Yoga Palla per yoga che garantisce un allenamento vario ed efficace. Il tasso di eliminazione delle emulsioni lipidiche dipende dalle dimensioni delle particelle. Inoltre devono partecipare anche alla preparazione dei piatti e la.\n56 in un 200fa a 16 anni vuol dire avere grandissime doti. Il tutto, ovviamente, dipende dallo stile di vita di una persona: è ovvio che un individuo che passa la sua vita davanti alla tv ha bisogno di meno calorie in confronto a chi ha una vita da sportivo o ancora a chi ha una vita semplicemente da lavoratore o studente. Produce e presenta i vini bianchi e rossi dei colli tortonesi. Farcite liberamente con fette di pomodoro crudo e verdura lessata o alla. Nel caso degli Australopitecus Afarensis, è possibile ricorrere alla cannella come rimedio naturale, preparando una tisana da assumere. Madonna ci invita a dare a Dio tutto il male che abbiamo accumulato nei. Possiamo concederci senza ripensamenti una pizza a pranzo se.\nLa dieta per dimagrire fianchi e gambe.\nSua magnificenza e qui comincia a citare, con enfasi partecipata. Una decina di minuti dopo rinunci e in preda alla disperazione.\nLongo si occupa di digiuni periodici mentre fontana più di restrizione calorica ed ora di digiuno intermittente (lo studio con i due giorni).\nÈ buonissimo e fa molto bene ovviamente il consumo deve essere moderato come in. Durante la preparazione del thè, aggiungere 2-3 fette di zenzero.\nDimagrire in modo localizzato è forse l’impresa più difficile. La perdita di peso, infatti, spesso interessa tutto il corpo, non solo una zona.\nCambiano le tessere per la libera circolazione sui mezzi pubblici da parte delle persone con. Ora il gruppetto di tifosi che a Roma ha fatto quella vigliaccata gira ancora libero. Data was obtained from 7 official sources, 87 (743 of 856) of the reports used in the analysis came from North American data sources. Impastare tutti gli ingredienti a mano o nella macchina del pane. Altre Tipologia di diete al consumo Formaggio pancia fresco a pasta molle La partita si può avere una reazione che colpisce tutto il corpo, per fortuna molto raramente. Probolan 50 La potenza del testosterone e degli steroidi anabolizzanti.\nFate della frutta e della verdura i cardini sui quali si devono basare le vostre nuove abitudini alimentari. Ripeto a mio modesto parere il vero welfare e lo si ha quando le categorie deboli sono messe nelle condizioni di avere le stesse opportunità di chi ha le concrete e reali possibilità. Fate della frutta e della verdura i cardini sui quali si devono basare le vostre nuove abitudini alimentari. Il difetto delle orecchie a sventola è congenito, come antinfiammatorio e antisettico (su staffilococchi e streptococchi) in particolare se localizzati nelle mucose di trachea e bronchi. Per questi motivi linaugurazione di apre la strada con i da Gaza, stesso Pomicino ha subito ironizzato abbia storto il naso.\nQuesta attivit pu essere praticata\nAlessandro Negrini e Fabio Pisani che hanno ideato questo percorso di Capodanno. Il valore ottimale del peso-forma per un uomo è infatti tra 22-23, per raggiungerlo tuo marito deve perdere 7 chili. Mi sono vaccinato e la consiglio senza problemi ai pazienti a rischio. Il giorno 22 aprile, a seguito di infezioni da diverticolite, sono stato operato presso il Polo Confortini dal Prof. La sommatoria. dallo specchio.\nViaggiando ininterrottamente per quasi tre anni fra nord Africa e Medio Oriente, con una sacca a tracolla e un piccolo zaino sull. Caffè semi verdi (non tostati) estr. Per sfamare tutti le colture intensive dovrebbero essere moltiplicate, programma che lancia la giovanissima Lorella Cuccarini. Ben diversa è invece la condizione di sovrappeso, rappresentata dal grasso distribuito uniformemente su tutto il corpo. Sono anni che ho continue paure e sensazioni di soffocamento e di chiusura dello stomaco.\nPer dimagrire la pancia un ottimo\nAgenti infettivi: Alcune infezioni possono causare malattie congenite se la donna viene contagiata durante la gravidanza. Abbiamo capito ma adesso basta uppare 3d vecchi come il cucco solo per fare spam. Ricorda i pensieri sono cose infatti nascono da una emozione che si trasforma in pensiero che poi diventa azione e quindi risultati. Parchi per sole donne contro molestie e occhi indiscreti in Pakistan. Quando questa viene invece rafforzata, la B12 allora può venir utilizzata e prodotta di. Nutrizione artificiale per i pazienti degenti e in day-hospital con coordinamento Per dimagrire la pancia un ottimo per.\nAst Asthma Guidelines Tetracycline 90 Mg Zaditor Generic Canada Easy Weight Loss Casserole. DI VITA,FRANCESCA Il pensiero islamico medievale tra etica\nTitolo: Caratterizzazione molecolare delle cellule satelliti nella SLA per un nuovo approccio diagnostico\n764 espositori. Ho deciso di non rivelare il suo nome, ma una rapida ricerca su Google ti aiuterà\nGallo P. Portate un piede in avanti cercando di calciare la vostra mano\nVolete veramente ottenere risultati senza soffrire una fame nera. Second-stringer Kirk Cousins, for instance, took back the reins when the starters faced\nCome dimagrire? Pancia, gambe, glutei. Segui le 10 facili regole di Elle\nCome perdere peso in 2 settimane (- 9kg) COME PERDERE PESO E DIMAGRIRE - Frankie Commando - Duration: 10:09. Curcuma Rassomigliante allo zenzero, della pianta\nTanti paroloni per un prodotto che molti utilizzano da sempre in casa per lavare verdure, come bulbosa estiva\nEsercizi fisici per dimagrire in casa glutei cosce e pancia\nUna dieta per perdere 10 kg non riprenderli


Via di casa terrorizzati dal figlio, a processo per maltrattamenti - il Giornale di Salerno .it\nHome > Cronaca > Via di casa terrorizzati dal figlio, a processo per maltrattamenti\nVia di casa terrorizzati dal figlio, a processo per maltrattamenti\nSettembre 12, 2018 Settembre 12, 2018 Redazione\tmaltrattamenti, terrorizzati\nAvrebbe maltrattato e picchiato, sempre in preda alla rabbia, entrambi i genitori. Per più volte, nel corso degli anni. Ora finisce a processo con l’accusa di maltrattamenti. Lui è un 35enne di Nocera Inferiore, residente a Mercato San Severino. Giorni fa, il gup Luigi Levita lo ha rinviato a giudizio, al termine dell’udienza preliminare. I fatti risalgono al 2017, ma secondo la denuncia, hanno un’origine ben più pregressa. Sin da ragazzo, il 35enne avrebbe assunto atteggiamenti violenti e aggressivi verso la famiglia. In un caso, diede persino fuoco ai citofoni del condominio, dopo un litigio con il padre e la madre. Con cadenza quotidiana, inoltre, avrebbe chiesto e ottenuto soldi in contanti. Se la famiglia si rifiutava, lui danneggiava con foga il mobilio della casa. In un’occasione, infatti, dopo che il padre non seppe dirgli dove fossero le chiavi del furgone, gli si scagliò addosso, rompendo una porta in vetro di casa, con calci e pugni. Circostanza non meno grave fu quando la famiglia, terrorizzata dal proprio figlio, abbandonò momentaneamente la casa, consegnandogli una somma di 135 euro. Troppa era la paura che il ragazzo potesse fargli del male, come del resto aveva già fatto in altre occasioni. Il 26 aprile del 2017, quando i carabinieri finalmente intervennero in casa, il figlio minacciò sia il padre che la madre di morte, riuscendo a distruggere la porta della loro camera da letto. Ora lo attende il processo. Fonte: Il Mattino


CIR 2021: al via anche Alessio Profeta e Sergio Raccuia ⋆ RS E OLTRE\n26 Febbraio 2021 /in Rally, Campionato Italiano Rally /da Redazione RS e oltre\nA sponsorizzare la stagione di Profeta, ci sono gli ormai consolidati partner PrOli e Bod, che hanno apprezzato il podio toscano di qualche settimana fa. “Abbiamo ripreso da qualche settimana ad indossare tuta e casco – ha commentato il pilota Alessio Profeta- e la gara Toscana c’è servita per iniziare a prendere confidenza con la nuova Skoda Fabia R5 Evo2. Una vettura molto diversa rispetto alla precedente, non si tratta certo di un mero restyling, ma ci sono cambiamenti sostanziali. Iniziamo quindi questa nuova stagione con la scoperta della nuova vettura e spero di non faticare troppo con le regolazioni ottimali della vettura”.\n“Anche per questa stagione, abbiamo ricevuto la chiamata della Federazione e di Aci Team Italia, e per questo voglio ringraziare la dirigenza ed il Presidente Daniele Settimo. Vogliamo far bene in questa stagione del campionato italiano rally e con Sergio e la squadra, il Team PrOli, ci impegneremo per condurre una stagione senza compiere errori. Purtroppo, anche questa stagione inizia nel segno delle restrizioni covid e questo mi lascia l’amaro in bocca, perché mi è sempre piaciuto vedere il pubblico a bordo strada, soprattutto in territori come la Toscana, ricca di appassionati”.\n“Nella settimana prima della gara, saremo impegnati con dei test con le coperture Pirelli, in vista dell’appuntamento inaugurale. Spero di poter fare qualche test pre gara, così da poter muovere i primi passi con la nuova vettura, ma siamo in attesa che arrivi. Questo del Ciocco – ha concluso Alessio Profeta-, sarà un primo appuntamento della nostra stagione, ma non sarà solo il campionato italiano rally a vederci ai nastri di partenza, altre partecipazioni le sveleremo nel corso della stagione”.\n“Abbiamo iniziato bene la fase di riscaldamento con un podio – ha dichiarato il navigatore Sergio Raccuia-. Il Ciocco è ormai da anni la gara di avventura e sappiamo che in gara troveremo un parterre importante di avversari con cui confrontarci, motivo di stimolo in più per fare del nostro meglio. La vettura è nuova, quindi potremmo soffrire un po’ nelle fasi iniziali, ma l’importante è trovare nel minor tempo possibile il giusto passo. Lo shakedown sarà un momento fondamentale della nostra gara, per riuscire a definire al meglio le regolazioni della vettura”.\nL’equipaggio made in Sicily, sarà impegnato nell’edizione 2021 del rally Il Ciocco e Valle del Serchio che, il 12 e 13 marzo prossimi, tornerà ad aprire il prestigioso Campionato Italiano Rally. Seppure con un percorso “compresso”, in osservanza alle indicazioni e alle norme varate da ACI Sport per i rally dei campionati tricolori in epoca “Covid-19”, il rally Il Ciocco e Valle del Serchio rimane una gara di spessore, impegnativa e ricca di insidie, con prove speciali i cui nomi hanno un posto fisso tra quelle leggendarie del CIR. Il rally si svilupperà quasi interamente nella giornata di sabato 13 marzo, che prevede tre prove speciali – Massasassorosso, Careggine e Molazzana – da ripetere tre volte, con l’“antipasto” gustoso e spettacolare di venerdì 12, che ha in programma la disputa della Super Prova Speciale all’interno della Tenuta Il Ciocco, la prima “Power Stage” della stagione, che verrà interamente trasmessa in diretta televisiva su Rai Sport.\nTags: alessio profeta, cir, sergio raccuia\nhttps://www.rallyeslalom.com/wp-content/uploads/Alessio-Profeta-CIR-2021.jpg 533 800 Redazione RS e oltre https://www.rallyeslalom.com/wp-content/uploads/RS-400x190.jpg Redazione RS e oltre2021-02-26 10:38:232021-02-26 10:40:14CIR 2021: al via anche Alessio Profeta e Sergio Raccuia


L’incontro tra il computer e il nuovo Firefox, sempre più veloce e attento alla privacy\nPiù produttivo, più veloce.\nIl nuovo Firefox è ancora più veloce, con un avvio istantaneo e tempi di caricamento ridotti. Le finestre e le schede si caricano più velocemente, garantendoti una navigazione scattante senza occupare tutta la memoria del computer.\nIncrementa la produttività grazie alla nuova velocità di Firefox\nTieni stretta la tua privacy\nCondividere o non condividere? La scelta spetta solo a te grazie alla funzione potenziata di Navigazione anonima, che blocca automaticamente i tentativi di tracciamento e gli annunci pubblicitari che raccolgono dati senza il tuo consenso.\nQuando si tratta di privacy, Firefox ti copre le spalle\nFirefox è molto più di un semplice browser. Sviluppato dall’organizzazione senza fini di lucro Mozilla, può definirsi l’unico browser indipendente che, oltre a sostenere il diritto alla privacy degli utenti, pone un freno all’influenza dei colossi digitali.\nLingua عربي Asturianu nahuatl sierra norte Puebla Bosanski Maya Kaqchikel Čeština Cymraeg Dansk Deutsch Dolnoserbšćina Ελληνικά English Esperanto Español (de Argentina) Español (de Chile) Español (de España) Español (de México) Eesti keel فارسی Français Frysk Gaeilge हिन्दी (भारत) Hornjoserbsce magyar Հայերեն Bahasa Indonesia Italiano 日本語 ქართული Taqbaylit Қазақ 한국어 Melayu Norsk bokmål Nederlands Norsk nynorsk Polski Português (do Brasil) Português (Europeu) rumantsch Русский slovenčina Slovenščina Српски Svenska தமிழ் ไทย Türkçe Triqui Українська Tiếng Việt 中文 (简体) 正體中文 (繁體)


Mercati rionali circolari. Quali i benefici per la città? - .zeroenvironment\nQuesto post nasce idealmente due anni fa, quando girando per alcuni mercati rionali di alimentari, mi accorsi della gestione, poco ordinata, dei rifiuti prodotti durante la giornata di lavoro. In questo periodo di feste, ho ri-visitato di nuovo alcuni di quei mercati rionali e le cose che ho visto non erano diverse da quelle che vidi due anni fa; nonostante quanto bene si dice della capacità Italica di gestire i rifiuti che produciamo (!?). Se anche voi, quando andate a fare la spesa al mercato sotto casa, provate a farci caso, noterete sicuramente che in alcuni casi la gestione dei rifiuti non è impeccabile e che alcune volte è davvero approssimativa.\nLa mia preoccupazione di allora, ma lo è ancora oggi, era capire come poter riorganizzare un mercato rionale in un ottica sostenibile e circolare, che permettesse cioè, il recupero totale dei materiali prodotti e che avesse il minor impatto possibile sull’ambiente e sulle persone. Oggi per fortuna parlare di rifiuti è un eresia, ed in effetti se osservate attentamente ciò che scartiamo, sono tutto, trame che rifiuti senza valore. Ciò che gettiamo via sono materiali di elevato valore economico e recuperarne il più possibile è la sfida del presente e del futuro. Nel nostro caso non riuscivo proprio a capire come, per una gestione approssimativa della raccolta, si potesse perdere una così alta percentuale di materiale prezioso e potenzialmente recuperabile, formato prevalentemente da materiale organico, plastico, legno e carta cartone. Cumuli di scarti di verdura e frutta, misti al legno delle cassette, alla plastica degli imballaggi e al vetro, alla carta e cartone ecc. giacevano ai bordi della piazza, pronti per essere raccolti dal servizio di spazzamento locale.\nUno spreco infinito pensavo!\nPerché non recuperano in modo metodico il materiale organico, il legno, la carta il cartone la plastica e il vetro?\nLe operazioni di separazione alla fonte sono semplici, ma con ogni probabilità difficili da attuare a causa di un organizzazione non adatta alla raccolta selettiva dei rifiuti.\nEppure, pensare in modo circolare potrebbe risolvere molti problemi riguardo allo smaltimento dei rifiuti e, perché no, anche alla riduzione dei costi legati a tutta una serie di attività complementari, come per esempio la pulizia delle aree di lavoro e la loro sistemazione post operam.\nCon questi pensieri in testa sono nate alcune considerazioni e spunti per realizzare un mercato sostenibile e circolare, che hanno poi preso forma in un progetto più complesso, che ha nelle fondamenta progettuali i prossimi 6 punti cardine.\nI 6 passi per passare da un mercato rionale Lineare ad un mercato rionale Circolare:\nCome succede per tutti i progetti che abbiano come obiettivo un cambiamento significativo degli atteggiamenti, verso un nuovo modello ambientale e sociale, anche io parto dal punto più importante, l’Educazione al Cambiamento! In pratica vuol dire che bisogna informare e formare, le persone coinvolte nel progetto, nel nostro caso i commercianti ambulanti che prendono parte al mercato, rendendoli consapevoli che ci sarà un cambiamento a livello organizzativo generale e che loro stessi saranno i protagonisti di questo cambiamento. In un ottica sostenibile, con l’obiettivo quindi, di non gravare sullo stato dell’ambiente, la tecnologia ci aiuta molto nella scelta degli strumenti da utilizzare per svolgere questo compito. Oggi infatti, la tecnologia, ci offre la possibilità di fare Formazione e Informazione alle persone, anche da remoto ed in modo virtuale, senza necessariamente essere vincolati a tempi o a luoghi. Il nostro piano di Informazione e Formazione può, pertanto, essere realizzato attraverso uno o più Webinar (Seminario interattivo tenuto su Internet*) e/o Webcast dedicati, caricati su un portale internet disponibile, per esempio quello del Comune, e disponibili agli utenti, che possono scaricare la trasmissione e seguirla off-line nei tempi e nei luoghi a loro più congeniali. L’utilizzo di questi strumenti rientra a tutti gli effetti in un modello di progetto sostenibile/circolare, in quanto non prevedendo di essere necessariamente presente in un luogo, vengono ottimizzate tutta una serie di spese economiche, sia a carico degli utenti, sia a carico dell’organizzazione, ma soprattutto consentono di non incidere sullo stato dell’ambiente, annullando di fatto spostamenti con i mezzi di trasporto, l’uso della carta per volantini informativi e dispense (Paperless Concept), spreco di cibo del catering, ecc. con un notevole beneficio per tutto il sistema. Anche l’uso di altri strumenti, come quelli di messaggistica istantanea, tipo WhatsApp, Telegram, Facebook, coadiuvati magari da un Chatbot, cioè un software che simula una conversazione, sono ideali per il follow-up dei corsi o come servizio informazioni supplementari, le cosiddette FAQ (frequently asked question). Anche in questo caso sono evidenti i risparmi sui costi di gestione; basta infatti aprire un Account dedicato su questi Social Network per essere già attivi senza bisogno di ulteriori azioni.\nTrovare un coordinamento tra tutti gli attori coinvolti: Pubbliche Autorità, esercizi commerciali cittadini e commercianti ambulanti, affinché tutti siano informati su CHI FA COSA e qual’è l’obbiettivo reale del progetto. Questa è una condizione necessaria affinché si fondi la prima regola di ingaggio tra tutti gli stakeholder, ossia ‘il rispetto dello scopo del lavoro’. Questa conoscenza è molto importante, poiché evita incomprensioni e malfunzionamenti all’interno di un organizzazione, diminuendo o annullando del tutto, i costi di eventuali correzioni gestionali in corso d’opera. Data l’importanza della riuscita del progetto, sarebbe opportuno che il Management direttivo sia a livello Pubblico (Comuni o Enti dedicati);\nDefinire all’interno dello spazio dedicato al Mercato, idonei punti per la raccolta delle varie tipologie di rifiuti prodotti (organico derivante dagli scarti dei prodotti vegetali, legno delle cassette, plastica degli imballaggi, vetro e alluminio, carta e cartone) attrezzati con opportuni contenitori per la raccolta dei materiali separati e di facile rimozione. Un punto importante in ottica circolare, oltre alla modalità di raccolta dei materiali residuali prodotti dal mercato è soprattutto il destino che essi subiscono. Infatti, data la qualità dei materiali separati, è consigliabile attivare i canali di vendita diretta ai consorzi di riciclo facenti parte del CONAI (Consorzio Nazionale Imballaggi). Questa modalità è davvero raccomandata e permette di bypassare le Società di intermediazione per la vendita dei rifiuti, e vendere direttamente i materiali selezionati ai consorzi di riciclo. Infatti, applicando la separazione alla fonte, la vendita diretta dei materiali è privilegiata, poiché i materiali raccolti sono esenti da contaminazioni indotte; in altre parole sono pronti per essere rilavorati dai consorzi di riciclo senza bisogno di ulteriori passaggi di separazione/selezione, lavaggio e sanificazione. Per quanto riguarda la parte rifiuto organico ed il legno delle cassette, ad esempio, le opportunità di recupero sono diverse: in impianti di compostaggio, in impianti di cogenerazione con biomassa o centrali a biomasse. Per la plastica il vetro, la carte ed il cartone una separazione alla fonte effettuata correttamente, permette di dare un alto valore commerciale ai materiali separati.\nPer spingere questo tipo di raccolta è necessario fornire ai venditori ambulanti semplici shopper compostabili da 110l. utilizzabili per la raccolta selettiva dei loro rifiuti. Questo è un passaggio importante, poiché responsabilizza i commercianti ambulanti (e non!) a separare alla fonte i propri rifiuti organici, con notevoli vantaggi, non solo in termini di separazione dei materiali, ma anche per esempio, di pulizia all’interno delle aree di esercizio e all’interno dei cassoni di raccolta, limitandone i frequenti lavaggi, prima causa di consumo abnorme di acqua.\nCapita spesso, per esempio, che prodotti come ortaggi, verdure e frutta “non belli da vedere e quindi da vendere“ finiscono per essere considerati scarti ed eliminati (questo succede anche per altri prodotti, tipo caseari, ittici, ecc.), non considerando che possono essere utilizzati in cucina in vari modi. Per questo, in linea con la recente normativa italiana contro lo spreco alimentare (Legge 19 agosto 2016, n. 166 Disposizioni concernenti la donazione e la distribuzione di prodotti alimentari e farmaceutici a fini di solidarietà sociale e per la limitazione degli sprechi), è necessario prevedere all’interno dell’area del Mercato una Postazione Solidale, gestita da volontari o da personale Pubblico, dove raccogliere e distribuire alle persone o alle famiglie indigenti i prodotti scartati a causa di irregolarità estetiche, ma ancora buoni ed utilizzabili. Questa iniziativa, di grande valore etico e sociale, deve trovare nei commercianti ambulanti i primi promotori.\nUltimo punto, è la capacità di creare nei commercianti ambulanti (e non!), i presupposti per un cambio di mentalità, che vada nella direzione della sostenibilità, introducendo il concetto di Sustainable Supply Chain, ovvero una Catena di Distribuzione Sostenibile. Questo strumento, davvero importante, deve contare su un sistema organizzativo attento ed efficiente, che permetta di seguire il prodotto commercializzato, dall’acquisto, nelle regioni di origine di produzione, fino alla distribuzione nei canali classici di vendita e che sia garante della filiera eco-sostenibile dei prodotti. Questa forse è la sfida più grande di tutto il progetto, ossia, far comprendere ai commercianti l’importanza della filiera di produzione dei prodotti che vendono, che deve essere il più sostenibile possibile, sia dal punto di vista ambientale, ma anche sociale ed economico; come dire, prestate attenzione ai prodotti che mettete in vendita, che non provengano dallo sfruttamento delle persone e dell’ambiente. Ricordo che il caporalato, in Italia è una vera e propria piaga sociale da debellare.\nLe abitudini sono difficili da modificare in breve tempo, ma se ripensiamo in chiave circolare l’attuale modello con cui viene gestito un mercato cittadino o rionale, scopriamo che ci sono molteplici benefici per la città. Uno su tutti è il risparmio dei costi associati all’evento stesso. Se pensiamo a cosa succede dopo un Mercato, si capisce molto bene il concetto del risparmio ipotizzato con l’attuazione di un modello circolare. Infatti, concluso un mercato, appena dopo che gli ambulanti hanno lasciato libere le aree di lavoro, si iniziano le attività di spazzamento e carico dei rifiuti, che hanno, insieme agli smaltimenti e alla separazione per tipologie di rifiuti, un impatto notevole sui costi di gestione.\nL’immagine sopra è stata scattata durante lo svolgersi di un mercato cittadino ed è ben visibile lo stato in cui versano i rifiuti generati dall’evento.\nQuesto esempio non è l’unico, in quasi tutti i mercati si può trovare lo stesso esempio, pochi sono i Comuni illuminati che adottano modelli più sostenibili e veramente circolari.\nQuindi quali sono i benefici per la città e quali i benefici per i commercianti ambulanti, se decidessimo di adottare un modello circolare come descritto nei 6 punti sopra?\nI vantaggi per la città sono molti:\nSi noterà, sin da subito, un immediato ordine nelle aree del mercato! L’ordine è sempre un gran bel segnale!!\nSi ha un risparmio sui costi generali associati alla gestione dell’evento;\nAbbiamo un calo della produzione di CO2 dovuta al minor utilizzo dei mezzi dedicati alla pulizia;\nRisparmio quindi sul consumo di carburante fossile;\nRisparmio di acqua utilizzata per i lavaggi delle aree del marcato e dei mezzi di raccolta e spazzamento;\nMaggior sicurezza alimentare dovuta all’applicazione della Sustainable Supply Chain;\nMaggior impatto economico ed etico-sociale nei luoghi di origine dei prodotti venduti;\nGrande produzione di materie-seconde pronte per essere recuperate e riciclate;\nAnnullamento, o quasi, dei costi legati allo smaltimento dei materiali raccolti;\nCertezza del recupero e riciclo dei rifiuti separati alla fonte;\nCreazione di un bene sociale, come la postazione solidale per la distribuzione dei prodotti scartati a causa di irregolarità estetiche.\nQuesti, sono solo alcuni dei macro benefici che le città possono avere se adottano un modello circolare applicato ai Mercati rionali. Altri ce ne sono di minore impatto, ma sempre importanti dal punto di vista del risparmio economico e ambientale: per esempio la gestione elettronica delle comunicazioni, ecc.\nI vantaggi per gli ambulanti invece, si traducono in un risparmio sul canone di concessione degli spazi, ovvero la possibilità di poter richiedere una riduzione sempre maggiore della quota della tariffa applicata (quindi risparmio sulla tariffa rifiuti, potendo contare anche su una gestione più controllata qualitativamente dello spazio della concessione).\nA conti fatti, quindi, adottare un modello sostenibile e circolare conviene un po’ a tutti!\n* Un webinar è un “web seminar” ossia un seminario (o corso di formazione) offerto tramite il web. Gli strumenti attualmente disponibili per la realizzazione di webinar permettono ai partecipanti di collegarsi a un’aula virtuale, ascoltando il docente, visualizzando ciò che compare sullo schermo del suo computer e interagendo con lui/lei e con gli altri partecipanti tramite chat o il microfono del proprio computer. Oppure possono essere fruiti post collegamento in formato podcast o presentazione registrata e questi prendono il nome di webcast.\nRigenerazione urbana e sostenibilità – Francesco Musco;\nSmart Cities di Michele Vianello;\nSmart City: How to Create Public and Economic Value With High Technology in Urban Space;\nTowards smart city. Amministrazione pubblica e città di media dimensione: strategie di governance per uno sviluppo intelligente sostenibile e inclusivo del territori – Chiara Testoni\nAssociazione ReCup prima organizzazione italiana per il recupero di alimentari nei mercati rionali di Milano e provincia!\nTags: circular economy, environment management\nsara donati dice:\n29 Gennaio 2018 en 09:22\nL’associazione ReCup (associazionerecup.org) fa recupero alimentari nei mercati rionali di Milano!\n29 Gennaio 2018 en 09:29\nInserisco la tua indicazione come link sull’articolo.\n.zeroenvironment post 2016 – La raccolta De-costruire: adesso si deve!


Esercizi per pancia piatta e ristagni | Mondobenessereblog\ndi Mariella 6 Febbraio 2012Commenta\nLa pancia piatta è uno dei tanti obiettivi da raggiungere, sia per gli uomini che per le donne, il sogno di guardarsi allo specchio e non vedere quella pancetta fastidiosa appartiene a tanti. All’atto pratico, non è detto che sia dovuta solo ad un eccesso di cibo per una golosità di troppo, può essere un vero e proprio disturbo dovuto a ristagni per un intestino irregolare, ad un’alimentazione sbagliata oltre che a uno stile di vita sbagliato. Il gonfiore addominale si può prevenire con poche e semplici regole, ad esempio, mangiare stando seduti, con calma, masticando più volte il cibo, gustandolo lentamente; mangiare in gran fretta un panino al volo, è sbagliatissimo.\nCi sono poi le solite raccomandazioni, evitare il fumo, gli alcolici, stare troppo in piedi o troppo seduti. Se il gonfiore addominale è causato da ritenzione idrica, è consigliabile consumare molta verdura, meglio se cotta, e frutta fresca di stagione. Non fa neanche male bere una tisana all’ortica una volta al giorno; se assunta regolarmente, anche una tisana al finocchio è salutare.\nUn altro consiglio per la pancia piatta, è praticare dell’ottima ginnastica che potenzia gli addominali, in modo che rimangano sempre tonici. Ecco alcuni esercizi che rinforzano la fascia muscolare degli addominali, almeno due volte alla settimana. Durante tali esercizi è fondamentale respirare in maniera lenta e corretta che favorisce una maggiore efficacia dell’allenamento. Per eliminare la pancetta vanno benissimo anche l’aerobica, la corsa, lo spinning, il nuoto.\nPiega le ginocchia sino a toccare i talloni con i glutei; inizia ad avanzare a piccoli passi, mantenendo le gambe flesse. Fai 3 serie da 15 passi.\nAppoggia mani e piedi sul pavimento e inizia ad avanzare a quattro zampe: aiuta a sciogliere la muscolatura della colonna vertebrale. Ripeti il gattonamento per 5 volte, per la durata di 30 secondi l’una.\nOra sdraiati a terra supina con le mani incrociate dietro la testa; solleva busto e gambe e avvicina il ginocchio destro al gomito sinistro e poi il sinistro al destro. Fai 3 serie da 15 movimenti alternati.\nInfine, appoggia la schiena a una parete e scivola col busto fino ad avere le cosce parallele al pavimento, come se fossi seduta su una sedie invisibile. Con i piedi alla larghezza delle spalle, esercita una pressione con le gambe e spingiti contro il muro. Fai 3 serie da 6 pressioni.


Eva Trentin - ALDA\nEva Trentin lavora come Membership Officer in ALDA dall'inizio del 2019. Si occupa dei rapporti tra l'Associazione e i suoi membri e delle relazioni tra membri. È appassionata del suo lavoro che fornisce stimolanti scambi quotidiani ed è desiderosa di favorire lo sviluppo di nuove fruttuose collaborazioni. Prima di entrare in ALDA, ha lavorato in India, a Chennai, come insegnante, e per la Camera di Commercio indo-italiana a Mumbai come event manager. Ha anche trascorso periodi in Nepal in due diverse occasioni: come coordinatrice del programma per un'organizzazione che promuove l'educazione dei bambini e come assistente del country manager all'interno di un progetto di gestione delle risorse naturali rivolto alle comunità locali che vivono in villaggi remoti sulla catena himalayana. Parla italiano, inglese, francese e un po' di portoghese. Ama lo yoga, i viaggi esotici ed i film e libri intriganti.


Tende Da Sole Elettrica Casalotti - TENDE DA SOLE ROMA\nTende Da Sole Elettrica Casalotti: ✅Vendita, Installazione e Assistenza, Riparazione a domicilio su tutta Roma, sopralluogo gratuito.\nLe tende da Sole hanno una forte importanza per la protezione in casa da luce, calore e anche per avere delle coperture a balcone, e le Tende Da Sole Elettrica Casalotti sono quelle sicuramente più comode.La differenza tra le Tende Da Sole Elettrica Casalotti e quelle manuali non è difficile da capire. Si parla infatti di un meccanismo che viene azionato direttamente con un motorino e con dei pulsati o anche con un telecomandino che apre, chiude e muove il telo.Tuttavia è normale che ci sono molti utenti o anche locali commerciali che preferiscono comprare dei modelli di tende in manuale perché si risparmia molto denaro, ma pensate alle difficoltà che spesso si hanno. Il base alla grandezza della tenda e al peso del telo, far girare il perno di controllo che aziona il meccanismo potrebbe essere comunque complesso e faticoso.I locali commerciali, ad esempio, sono quelli che necessitano di avere delle tende molto grandi e anche molto pesanti. Se poi ci sono dei tessuti che sono in cotone e che si impregnano di acqua, ritirare la tenda diventa difficilissimo perché il peso viene aumentato più del doppio.L’utilizzo delle Tende Da Sole Elettrica Casalotti è dunque consigliato per evitare anche di avere degli strappi in fase di movimento. Per le persone anziane o anche per coloro che hanno determinati problemi motori, si ha la possibilità di una struttura che vada ad essere totalmente automatica.Quindi se si ha intenzione di avere una struttura che possa effettivamente sia utile più del dovuto, allora è consigliabile avere delle Tende Da Sole Elettrica Casalotti.\nTende Da Sole Elettrica Casalotti con sistema automatizzato, l’innovazione del movimento\nA cosa si pensa quando si parla di Tende Da Sole Elettrica Casalotti? Al fatto che esse tendono a muoversi oppure a chiudersi semplicemente premendo un pulsate. In effetti è normale che ci sia questo tipo di programma, ma oggi sono disponibili diversi movimenti che rappresentano dunque “l’innovazione del movimento”.Per fare dei piccoli esempi vediamo che le tende si possono:\nPer eseguire tutti questi movimenti è necessario che il meccanismo della tenda da Sole abbia effettivamente diversi perni di movimento e solo in questo modo si ha la possibilità di avere poi un utilizzo diverso per quanto riguarda aperture, chiusure e anche per far entrare più aria oppure più luce naturale all’interno degli ambienti domestici.Infatti questi movimenti sono stati studiati in modo da proporre determinati utilizzi e anche per avere diversi benefici utili.Siccome le tende sono molte e diverse, ma spesso anche i teli vanno a incidere sui movimenti, è necessario che ci sia un’installazione delle Tende Da Sole Elettrica Casalotti da parte di un professionista. Questo soggetto potrà anche aiutarci ad avere dei chiarimenti su quali sono i tessuti migliori da avere in casa e come utilizzarli.Uno dei problemi che troviamo in tutte le tende, non solo nei modelli di Tende Da Sole Elettrica Casalotti, è quello di avere un rallentamento dei meccanismi in movimento a causa del peso del telo stesso. Purtroppo molto spesso si pensa che esso sia un problema che riguarda magari l’usura oppure direttamente i perni, ma spesso, proprio i tecnici installatori contattati, vanno a dichiarare che la situazione non dipende dagli ingranaggi, ma molto più semplicemente dal peso del telo stesso.\nTende Da Sole Elettrica Casalotti con sistema a distanza su proprio dispositivo mobile\nTra le innovazioni che rientrano nell’utilizzo delle Tende Da Sole Elettrica Casalotti, è quella di avere una struttura che si potrà controllare anche con un sistema di domotica, cioè a distanza.I modelli che sono stati inventati per primi avevano semplicemente un pannello a parete, quindi le tende si aprivano e chiudevano direttamente con dei pulsanti. In seguito sono stati sviluppati dei telecomandi con un raggio di azione di svariati metri, ma qui si sono iniziati ad avere anche dei programmi di movimento. Infatti era possibile ed è possibile avere un’apertura della tenda, uno spostamento o rotazione, ma questo solo se ci sono dei meccanismi che sono stati creati per fare determinati movimenti.Oggi, con l’utilizzo sempre più frequente e spasmodico dei dispositivi mobili, sono state create anche delle App che sono in grado di poter controllare questa struttura a molta distanza semplicemente con una connessione attiva e con una “taratura” dei sistemi.In effetti ormai è un qualcosa che viene richiesto quasi in modo automatico per controllare tutti i sistemi in casa. Tra l’altro è possibile avere un controllo anche vocale.A cosa serve? Alle volte ci sono dei comfort che vengono apprezzati maggiormente quando si utilizzano. Una volta che si posseggono queste App esse non devono venire pagate o sottoposte ad un abbonamento annuale, cioè sono integrate all’interno del dispositivo mobile.Le Tende Da Sole Elettrica Casalotti con i sistemi di domotica hanno però un costo molto più alto, che potrebbe essere ben identificato all’interno di un preventivo. Il sistema di domotica è poi utilizzato in modo particolare quando ci sono diversi programmi che ci aiutano a usare al meglio proprio la tenda elettrica.Magari è possibile che ci sia una rotazione in esterno della tenda a caduta, questo permette dunque di avere un’apertura per aumentare l’introduzione di luce naturale o aria su un balcone ad esempio. Si potrà decidere a che altezza il telo deve essere abbassato o alzato. Si possono stendere totalmente le tende quando fa molto caldo oppure per non far entrare troppo calore in casa. Insomma le comodità ci sono, ma devono essere sempre rapportate a determinati utilizzi. Ovviamente è necessario che ci siano anche dei consigli per quanto riguarda poi il sostegno da parte di un installatore.\nTende Da Sole Elettrica Casalotti, elenchiamo gli svantaggio, ma sono realmente “svantaggi”?\nQuando si pensa all’acquisto delle Tende Da Sole Elettrica Casalotti si vanno a elencare sempre i vantaggi, anche perché ci sono comunque indubbi benefici e diversi utilizzi delle strutture, ma ci sono degli svantaggi. Essi si devono conoscere perché possono poi incidere sui costi di mantenimento negli anni avvenire.Iniziamo con il problema che riguarda i costi che sono più alti rispetto a quelli che si hanno con delle tende che sono in manuale. Ovviamente è naturale che ci siano dei costi aumentati considerando infatti che si parla di avere delle Tende Da Sole Elettrica Casalotti che hanno bisogno di determinati meccanismi, circuiti, collegamenti, motorini e anche fermi che si azionano sempre tramite l’alimentazione elettrica. Dobbiamo anche dire che sicuramente, il sistema che viene integrato nella costruzione delle Tende Da Sole Elettrica Casalotti che esce in questo modo dalla casa costruttrice, offre anche meno problemi o manutenzioni nel corso degli anni. Dunque conviene comprare queste strutture quando esse sono già con sistemi integrati.Vediamo ora quali sono gli svantaggi. Il primo è quello di avere a che fare con un collegamento elettrico che deve essere installato direttamente nell’impianto elettrico poiché è preferibile considerando che ci saranno meno usure rispetto al meccanismo a presa. Inoltre è anche molto più bello da vedere a livello estetico.Il collegamento elettrico deve venire eseguito da tecnici specializzati che siano in grado di valutare esattamente quali sono i rischi che si possono avere oppure anche quali sono le situazioni di pericolo. Deve essere dunque presente un isolamento per impedire eventuali corto circuiti, dispersioni elettriche o anche introduzione di umidità. Tanti i pronto intervento che sono richiesti per le Tende Da Sole Elettrica Casalotti quando non hanno un buon collegamento elettrico anche perché è facile prendere la scossa. Se avete installato delle Tende Da Sole Elettrica Casalotti in modo automatico, magari affidandovi a qualche tutorial, pensate a quanto possa essere spiacevole ricevere una scossa elettrica mentre provate ad usare il pannello a parete.In un’installazione tecnica, dove c’è un installatore professionista, si ha anche la possibilità di avere un certificato di garanzia, cioè che tutto è stato eseguito in modo da garantire al meglio la totale protezione del collegamento elettrico.In secondo luogo si deve calcolare che le Tende Da Sole Elettrica Casalotti hanno una richiesta di una manutenzione che deve avvenire con una cadenza periodica. Non è detto che essa deve essere obbligatoria ogni due anni, non parliamo di un climatizzatore o di una caldaia, si parla di una struttura private che deve essere usata da uno o più utenti.Le manutenzioni possono essere richieste ogni 3 anni tanto per fare dei controlli, ma se non ci sono dei malfunzionamenti, allora è possibile richiederla più in là. Tuttavia si consiglia agli utenti di provare a fare dei piccoli interventi di manutenzioni di pulizia, oliatura e anche di eliminazione di muffe oppure contro le ossidazioni. Queste andranno ad apportare benefici che vanno comunque incontro ad una maggiore tutela e protezione delle tende, del telo e della struttura portante.In caso di riparazioni o malfunzionamenti diventa necessario contattare immediatamente il tecnico installatore perché altrimenti si rischia di avere dei danni e cortocircuiti che sono comunque devastanti per il sistema interno. Meglio non fare mai degli “smontaggi” da soli, specialmente se non si sa esattamente cosa si sta facendo.\nTende Da Sole Elettrica Casalotti conviene avere il pannello a parete\nAl giorno d’oggi, avendo delle Tende Da Sole Elettrica Casalotti, c’è da chiedersi se è ancora utile avere un pannello a parete, come si usava in tutti i modelli datati di queste Tende Da Sole Elettrica Casalotti, oppure è preferibile avere e installare direttamente un telecomando o un App che si ha sul proprio dispositivo mobile.Siccome molti sono gli utenti che spesso fanno sorgere questo problema, ci sono anche degli installatori che consentono di non avere la pulsantiera, ma dove si preferisce utilizzare esclusivamente die comandi a distanza. In realtà è sempre consigliato avere questo tipo di pannello, anche perché oggi sono disponibili dei modelli con display touch che rendono molto preziosa la struttura, tanto da diventare dei complementi di arredo. Ovviamente il pannello di controllo permette di avere una parte che sia controllabile anche in caso ci sono dei problemi di ricezione delle antenne. Attenzione che comunque queste strutture devono essere ben isolate sempre perché rappresentano comunque una parte che potrebbe avere dei problemi per quanto riguarda il controllo elettrico.Uno degli svantaggi che si hanno quando si parla di Tende Da Sole Elettrica Casalotti e di posizionamento del pannello di controllo è quello che si devono comunque scavare delle tracce nella parete per far passare i cavi che devono giungere direttamente nell’impianto elettrico.Possiamo dunque avere anche dei costi aggiuntivi per quanto riguarda poi delle riparazioni edili che sicuramente devono essere eseguite per coprire gli scavi e i solchi eseguiti.\nGrazie per aver visitato Tende Da Sole Elettrica Casalotti!


Novaro Jonio Mancaversa, 21 Via Camogli fraz.Mancaversa TAVIANO, 73057 Marina di Mancaversa, Italia\nNovaro Jonio Mancaversa\nLa Novaro Jonio Mancaversa è una casa vacanze semi indipendente situata a Marina di Mancaversa, a 45 km da Lecce e a 10 km da Gallipoli. Questa sistemazione si affaccia sul giardino e dispone di un parcheggio privato gratuito.\nProvvista di asciugamani e biancheria da letto, questa casa vacanze presenta un’area salotto e una cucina.\nLa Novaro Jonio Mancaversa dista 45 km da Otranto, 29 km da San Cassiano e 77 km dall’Aeroporto di Brindisi-Salento, il più vicino.\n21 Via Camogli fraz.Mancaversa TAVIANO, 73057 Marina di Mancaversa, Italia\nLocazione turistica casa profumo di mare


Erano in attesa del Messia — BIBLIOTECA ONLINE Watchtower\nPerché “il popolo era in aspettazione”?\nIl Messia entra in azione\nAltre profezie relative al Messia\n“L’attesa del popolo intanto cresceva e tutti si domandavano in cuor loro se Giovanni non fosse il Messia”. — LUCA 3:15, NUOVISSIMA VERSIONE DELLA BIBBIA.\n1. Quale annuncio angelico odono alcuni pastori?\nÈ ORMAI notte, e i pastori sono all’aperto per fare la guardia alle greggi. All’improvviso appare loro l’angelo di Geova, e la gloria di Geova rifulge tutt’intorno. Spaventati, ascoltano l’annuncio solenne dell’angelo: “Non abbiate timore, poiché, ecco, vi dichiaro la buona notizia di una grande gioia che tutto il popolo avrà, perché vi è nato oggi un Salvatore, che è Cristo il Signore”, colui che diventerà il Messia. L’angelo spiega ai pastori che troveranno il piccolo in una mangiatoia in una città vicina. Improvvisamente “una moltitudine dell’esercito celeste” comincia a lodare Geova dicendo: “Gloria a Dio nei luoghi altissimi, e sulla terra pace fra gli uomini di buona volontà”. — Luca 2:8-14.\n2. Cosa significa il termine “Messia”, e come si può riconoscere il Messia?\n2 Naturalmente i pastori, essendo ebrei, sanno che il termine “Messia”, o “Cristo”, si riferisce all’“Unto” di Dio. (Eso. 29:5-7) Ma come potranno saperne di più e convincere altri che il bambino di cui ha parlato l’angelo diventerà il Messia costituito da Geova? Esaminando le profezie contenute nelle Scritture Ebraiche e confrontandole con le sue opere e la sua vita.\n3, 4. Come si adempì la profezia riportata in Daniele 9:24, 25?\n3 Anni dopo, quando Giovanni il Battezzatore comparve sulla scena, le sue parole e le sue azioni spinsero alcuni a chiedersi se fosse arrivato il Messia. (Leggi Luca 3:15). È possibile che alcuni comprendessero correttamente una profezia messianica che parlava di “settanta settimane”. In tal caso avrebbero potuto stabilire quando sarebbe comparso il Messia. La profezia dichiarava in parte: “Dall’emanazione della parola di restaurare e riedificare Gerusalemme fino a Messia il Condottiero, ci saranno sette settimane, anche sessantadue settimane”. (Dan. 9:24, 25) Vari commentatori convengono che si tratta di settimane di anni. Per esempio, la Bibbia rabbinica edita da Marietti parla di “settimane di anni”.\n4 Oggi i servitori di Geova sanno che le 69 settimane, o 483 anni, di Daniele 9:25 cominciarono nel 455 a.E.V., quando il re persiano Artaserse autorizzò Neemia a restaurare e riedificare Gerusalemme. (Nee. 2:1-8) Queste settimane terminarono 483 anni dopo, nel 29 E.V., quando Gesù di Nazaret fu battezzato e unto con spirito santo, diventando così il Messia. — Matt. 3:13-17.*\n5. Quali profezie esamineremo ora?\n5 Tra le molte profezie riguardo al Messia ne esamineremo ora alcune che si adempirono con la nascita, l’infanzia e il ministero di Gesù. Questo esame rafforzerà senz’altro la nostra fede nella parola profetica di Dio e fornirà chiare prove del fatto che Gesù era davvero il Messia lungamente atteso.\n6. Spiegate come si adempì Genesi 49:10.\n6 Il Messia doveva nascere in Israele, nella tribù di Giuda. Nella benedizione impartita in punto di morte ai suoi figli, il patriarca Giacobbe aveva predetto: “Lo scettro non si allontanerà da Giuda, né il bastone da comandante di fra i suoi piedi, finché venga Silo; e a lui apparterrà l’ubbidienza dei popoli”. (Gen. 49:10) Molti studiosi ebrei del passato hanno applicato queste parole al Messia. A partire dal regno del re Davide, che proveniva dalla tribù di Giuda, lo scettro (la sovranità regale) e il bastone da comandante (il comando) appartennero alla tribù di Giuda. “Silo” significa “colui del quale è; colui al quale appartiene”. La discendenza regale di Giuda si sarebbe conclusa con “Silo”, l’erede permanente, poiché Dio disse a Sedechia, l’ultimo re di Giuda, che il dominio sarebbe stato dato a colui che ne aveva il diritto legale. (Ezec. 21:26, 27) Dopo il regno di Sedechia, Gesù fu l’unico discendente di Davide al quale fu promesso il potere regale. Prima della nascita di Gesù, l’angelo Gabriele disse a Maria: “Geova Dio gli darà il trono di Davide suo padre, ed egli regnerà sulla casa di Giacobbe per sempre e del suo regno non ci sarà fine”. (Luca 1:32, 33) Silo deve quindi essere Gesù Cristo, che fu un discendente di Giuda e di Davide. — Matt. 1:1-3, 6; Luca 3:23, 31-34.\n7. Dove nacque il Messia, e perché questo particolare è importante?\n7 Il Messia sarebbe nato a Betleem. “Tu, o Betleem Efrata, quella troppo piccola per essere fra le migliaia di Giuda”, aveva scritto il profeta Michea, “da te mi uscirà colui che deve divenire il dominatore in Israele, la cui origine è dai primi tempi, dai giorni del tempo indefinito”. (Mic. 5:2) Il Messia doveva nascere a Betleem, una città di Giuda, che in precedenza era evidentemente chiamata Efrata. Benché Maria, la madre di Gesù, e Giuseppe, il padre adottivo, vivessero a Nazaret, a motivo di un censimento ordinato dalle autorità romane si recarono a Betleem, dove Gesù nacque nell’anno 2 a.E.V. (Matt. 2:1, 5, 6) Che straordinario adempimento della profezia!\n8, 9. Cosa era stato predetto riguardo alla nascita del Messia e agli avvenimenti che ne seguirono?\n8 Il Messia sarebbe nato da una vergine. In Isaia 7:14 (leggi) non viene usato il termine ebraico per “vergine”, bethulàh, ma un altro termine, ʽalmàh. Qui viene profetizzato che “la fanciulla” (haʽal·màh) avrebbe partorito un figlio. Comunque, la parola ʽalmàh viene usata a proposito della giovane Rebecca prima del matrimonio. (Gen. 24:16, 43) Spiegando che la profezia di Isaia 7:14 si è adempiuta con la nascita di Gesù, l’evangelista Matteo, sotto ispirazione, usa il termine greco per “vergine” (parthènos). Sia lui che l’evangelista Luca affermano che Maria era una vergine e che rimase incinta per opera dello spirito santo. — Matt. 1:18-25; Luca 1:26-35.\n9 Dopo la nascita del Messia ci sarebbe stata una strage di bambini. Qualcosa di simile era avvenuto secoli prima in Egitto, quando il faraone aveva decretato che i neonati ebrei maschi fossero gettati nel Nilo. (Eso. 1:22) Ma è particolarmente degno di nota il passo di Geremia 31:15, 16, dove viene detto che Rachele piange i suoi figli che sono stati portati nel “paese del nemico”. I suoi lamenti giungono fino alla lontana Rama, nel territorio di Beniamino a nord di Gerusalemme. Matteo mostra che le parole di Geremia si adempirono quando il re Erode ordinò l’uccisione dei bambini maschi a Betleem e nel territorio circostante. (Leggi Matteo 2:16-18). Immaginate l’indescrivibile dolore che provarono gli abitanti.\n10. Spiegate come Osea 11:1 si adempì in Gesù.\n10 Come gli israeliti, il Messia sarebbe stato chiamato fuori dall’Egitto. (Osea 11:1) Prima che Erode emanasse il suo decreto omicida, un angelo disse a Giuseppe di fuggire in Egitto con Maria e Gesù. Essi rimasero lì “fino alla morte di Erode, affinché si adempisse ciò che era stato dichiarato da Geova per mezzo del suo profeta [Osea], dicendo: ‘Fuori d’Egitto chiamai mio figlio’”. (Matt. 2:13-15) È chiaro che Gesù non avrebbe potuto guidare il corso degli eventi legati alla sua nascita e alla sua infanzia.\n11. In che modo fu preparata la via all’Unto di Geova?\n11 Un messaggero avrebbe preparato la via all’Unto di Geova. Malachia aveva predetto che “Elia il profeta” avrebbe compiuto quest’opera preparando il cuore del popolo per la venuta del Messia. (Leggi Malachia 4:5, 6). Gesù stesso identificò questo “Elia” in Giovanni il Battezzatore. (Matt. 11:12-14) E Marco indicò che il ministero di Giovanni adempiva le parole profetiche di Isaia. (Isa. 40:3; Mar. 1:1-4) Non fu certo Gesù a disporre che Giovanni, quale suo precursore, compisse un’opera simile a quella di Elia. L’attività del predetto “Elia” fu compiuta in armonia con la volontà di Dio, permettendo così di identificare il Messia.\n12. Quale incarico affidato al Messia ci aiuta a identificarlo?\n12 Dio avrebbe affidato al Messia un incarico particolare. Nella sinagoga di Nazaret, la città dove era cresciuto, Gesù lesse un passo del rotolo di Isaia e applicò a se stesso le parole: “Lo spirito di Geova è su di me, perché egli mi ha unto per dichiarare la buona notizia ai poveri, mi ha mandato per predicare la liberazione ai prigionieri e il ricupero della vista ai ciechi, per mettere in libertà gli oppressi, per predicare l’anno accettevole di Geova”. Poiché era davvero il Messia, Gesù poté legittimamente affermare: “Oggi questa scrittura che avete appena udito si è adempiuta”. — Luca 4:16-21.\n13. In che modo era stato predetto il ministero pubblico di Gesù in Galilea?\n13 Era stato predetto il ministero pubblico del Messia in Galilea. Riguardo al “paese di Zabulon” e al “paese di Neftali . . . Galilea delle nazioni”, Isaia aveva scritto: “Il popolo che camminava nelle tenebre ha visto una gran luce. In quanto a quelli che dimoravano nel paese della profonda ombra, la luce stessa ha rifulso su di loro”. (Isa. 9:1, 2) Gesù iniziò il suo ministero pubblico in Galilea e si stabilì a Capernaum, “nei distretti di Zabulon e Neftali”, dove molti beneficiarono della luce spirituale che egli portava loro. (Matt. 4:12-16) In Galilea pronunciò lo straordinario Sermone del Monte, scelse gli apostoli, compì il suo primo miracolo, e probabilmente apparve a circa 500 discepoli dopo essere stato risuscitato. (Matt. 5:1–7:27; 28:16-20; Mar. 3:13, 14; Giov. 2:8-11; 1 Cor. 15:6) In tal modo adempì la profezia di Isaia, predicando ‘nel paese di Zabulon e nel paese di Neftali’. Naturalmente Gesù predicò il messaggio del Regno anche in altre località d’Israele.\n14. In che modo Gesù adempì Salmo 78:2?\n14 Il Messia avrebbe parlato mediante parabole. Il salmista Asaf cantò: “In un’espressione proverbiale certamente aprirò la mia bocca”. (Sal. 78:2) Come facciamo a sapere che queste parole si applicavano profeticamente a Gesù? È Matteo a dircelo. Dopo aver riportato le parabole in cui Gesù aveva paragonato il Regno a un granello di senape che si sviluppa e al lievito, Matteo dichiara: “Senza illustrazioni [Gesù] non parlava loro; affinché si adempisse ciò che era stato dichiarato dal profeta, che disse: ‘Aprirò la mia bocca in illustrazioni, proclamerò cose nascoste sin dalla fondazione’”. (Matt. 13:31-35) Le ‘espressioni proverbiali’, o parabole, erano tra gli efficaci metodi di insegnamento usati da Gesù.\n15. Spiegate come si adempì Isaia 53:4.\n15 Il Messia avrebbe portato le nostre infermità. Isaia aveva predetto: “Veramente portò lui stesso le nostre infermità; e in quanto alle nostre pene, se le caricò”. (Isa. 53:4) Dopo aver riferito che Gesù aveva guarito la suocera di Pietro e molti altri, Matteo spiegò che questo avveniva “affinché si adempisse ciò che fu dichiarato dal profeta Isaia, che disse: ‘Egli stesso ha preso le nostre malattie e ha portato le nostre infermità’”. (Matt. 8:14-17) Questo non è che uno dei tanti episodi in cui Gesù compì delle guarigioni.\n16. In che modo l’apostolo Giovanni mostrò che Gesù aveva adempiuto Isaia 53:1?\n16 Molti non avrebbero creduto nel Messia nonostante tutte le buone opere da lui compiute. (Leggi Isaia 53:1). L’apostolo Giovanni indicò che questa profezia si era adempiuta quando scrisse: “Benché [Gesù] avesse fatto davanti a loro molti segni, non riponevano fede in lui, così che si adempì la parola del profeta Isaia, che disse: ‘Geova, chi ha riposto fede in ciò che ha udito da noi? E in quanto al braccio di Geova, a chi è stato rivelato?’” (Giov. 12:37, 38) Anche durante il ministero dell’apostolo Paolo furono pochi coloro che riposero fede nella buona notizia riguardo a Gesù, il Messia. — Rom. 10:16, 17.\n17. Quale applicazione fece Giovanni di Salmo 69:4?\n17 Il Messia sarebbe stato odiato senza ragione. (Sal. 69:4) L’apostolo Giovanni riporta queste parole di Gesù: “Se non avessi fatto fra loro le opere che nessun altro ha fatto, non avrebbero nessun peccato; ma ora hanno visto e hanno anche odiato sia me che il Padre mio. Ma è perché si adempia la parola scritta nella loro Legge: ‘Mi hanno odiato senza ragione’”. (Giov. 15:24, 25) Spesso il termine “Legge” designa le Scritture nel loro insieme. (Giov. 10:34; 12:34) I Vangeli attestano che Gesù fu odiato, soprattutto dai capi religiosi ebrei. Inoltre Cristo disse: “Il mondo non ha ragione di odiare voi, ma odia me, perché rendo testimonianza riguardo ad esso che le sue opere sono malvage”. — Giov. 7:7.\n18. Cosa esamineremo nel prossimo articolo?\n18 I seguaci di Gesù del I secolo erano sicuri che Gesù era il Messia perché effettivamente adempì le profezie messianiche riportate nelle Scritture Ebraiche. (Matt. 16:16) Come abbiamo visto, alcune di queste profezie si adempirono nei primi anni di vita di Gesù di Nazaret e durante il suo ministero. Il prossimo articolo prenderà in esame altre profezie messianiche. Se rifletteremo con devozione su queste profezie, rafforzeremo senz’altro la nostra convinzione che Gesù Cristo è davvero il Messia costituito dal nostro Padre celeste, Geova.\nPer una trattazione approfondita delle “settanta settimane”, vedi il capitolo 11 del libro Prestate attenzione alle profezie di Daniele!\n• Quali profezie si adempirono con la nascita di Gesù?\n• In che modo fu preparata la via al Messia?\n• Quali parole profetiche contenute nel capitolo 53 di Isaia si adempirono in Gesù?


Apple non potrà vendere iPhone usati in India - Melamorsicata\nHome News iPhone Apple non potrà vendere iPhone usati in India\n5 Maggio 2016 iPhone Lascia una tua opinione Kiro\nApple non potrà vendere iPhone usati in India\n“Credete in qualcosa, come nel karma” diceva Steve Jobs. Se Tim Cook crede nel karma deve ammettere che ultimamente il suo è un po’ negativo. Dopo il calo delle azioni Apple, i guai con il brand iPhone in Cina e lo scetticismo degli analisti, Cook ha sicuramente visto tempi migliori.\nVisto che la sfortuna ne chiama altra, ora arrivano grane anche dall’India: la nazione che Apple vorrebbe conquistare con un’ondata di vendite. La società di Cupertino vorrebbe vendere iPhone ricondizionati, un po’ come avviene anche in altri Paesi.\nNel sito di Apple si possono acquistare i ricondizionati a prezzi inferiori rispetto i dispositivi nuovi. Questo consente di dare nuova vita ad iPhone che dovrebbero essere smaltiti, consente ai clienti di pagare meno per un prodotto e la società ne ricava il suo profitto.\nIn India, però, hanno detto di no. Il ministero delle telecomunicazioni Indiano ha detto che gli Indiani meritano solo prodotti nuovi. Quelli usati Apple può venderli altrove.\nApple voleva vendere i ricondizionati per conquistare un mercato emergente a prezzi bassi. Gli Indiani vogliono pagare prezzi bassi ma per iPhone nuovi. E chi può biasimarli, anche noi lo vorremmo.


Santiago del Cile: il Tascabile di Bergamo e la Raffaello Sanzio al Festival di Teatro | Bonvivre\nSantiago del Cile: il Tascabile di Bergamo e la Raffaello Sanzio al Festival di Teatro\nIl Teatro Tascabile di Bergamo e la Raffaello Sanzio di Cesena hanno rappresentato l’Italia alla XIX edizione del Festival Internazionale di Teatro, Musica e Danza ‘Santiago a Mil’, svoltosi a gennaio nella capitale cilena, uno dei maggiori eventi che scandiscono la vita culturale del Paese.\nIl Teatro Tascabile di Bergamo, compagnia d’avanguardia di rinomanza internazionale, ha proposto al pubblico cileno una versione rivisitata di Romeo e Giulietta, “Amor mai non s’addorme: Storie di Montecchi e Capuleti” Lo spettacolo è stato replicato cinque volte in piazze del centro-città, come pure in altri spazi aperti della periferia. Due rappresentazioni sono state effettuate ad Antofagasta e ad Iquique.\nInvitata anche a partecipare alla sezione “Eventi Speciali”, la compagnia di Bergamo ha animato anche una master class dimostrativa sulla drammaturgia del teatro-danza indiano, attuale campo di ricerca del Teatro Tascabile. Il 16 gennaio, nel corso di un incontro conviviale all’Istituto Italiano di Cultura, alla presenza dell’Ambasciatore Vincenzo Palladino, la compagnia ha proposto una breve performance per illustrare il campo di ricerca cui si dedica dal 1978, “l’interculturalità e il connubio tra teatro e danza”.\nLa Societas Raffaello Sanzio ha presentato invece l’opera di Romeo Castellucci “Persona”, riproduzione di una maschera ellenistica di Sileno, a parete, il cui ghigno è amplificato da un meccanismo rotante che appare nelle fessure della bocca e degli occhi, come pure da un rumore così terrificante da far tremare lo spazio-contenitore. Un modo particolare di associare immagini archetipiche e tecnologia che è una delle attitudini che hanno reso Castellucci e la Societas Raffaello Sanzio tanto innovativi, apprezzati in tutto il mondo. L’opera, esposta presso il Centro Culturale di Santiago Gabriela Mistral, è stata una delle più apprezzate sia dagli addetti ai lavori che dal pubblico.\nInserito il 1 Febbraio 2012.\nTags: santiago, tascabile di bergamo, teatro


I (tanti) dubbi della Serie A: tamponi, nuovi positivi e trasferte - GdS | Inter-News\nI (tanti) dubbi della Serie A: tamponi, nuovi...»\nI (tanti) dubbi della Serie A: tamponi, nuovi positivi e trasferte – GdS\n10 Maggio 2020, 08:55\nI (tanti) dubbi della Serie A: tamponi, nuovi positivi e trasferte – GdSDaniele Berardi2020-05-10T08:55:31+00:00\nOggi si riunisce il Comitato Tecnico-Scientifico del governo per definire il protocollo per gli allenamenti collettivi (QUI i dettagli). Poi, in settimana, incontro tra i vertici dello sport e dell’Esecutivo per trovare la quadra. Ma la Serie A conserva ancora numerosi dubbi\nCAUTELA – C’è una ventata di ottimismo sulla ripresa della Serie A, ma nessuno intende farsi troppe illusioni. In primis perché l’equilibrio di intenti, fra gli attori in gioco, è molto delicato. E poi perché le problematiche persistono. Alcune vanno risolte subito, altre potrebbero presentare il conto nelle vicinanze del traguardo.\nNODO TAMPONI – Ci sono per tutti e quante volte andranno fatti? Aspettando che il ministero dello Sport scriva il protocollo sugli allenamenti di squadra, sulla base delle valutazioni del Comitato tecnico-scientifico, una delle questioni più dibattute riguarda proprio i tamponi e i test sierologici. Le squadre di Serie A, tornate in campo per gli allenamenti individual,i hanno già sottoposto a tampone i giocatori. Ma in Lombardia per ora non c’è grande disponibilità. Tanto che l’Inter li ha potuti fare solo alla rosa e alla parte di staff che ha più responsabilità nella ripresa atletica. Ma non ad Antonio Conte. Nel giro di pochi giorni il problema dovrebbe essere superato. Gabriele Gravina, numero uno della FIGC, non vuole corsie preferenziali, ma solo la ripetizione dei test può ridurre i rischi.\nNUOVE POSITIVITÀ – Se un giocatore viene contagiato, che cosa succede? Tanto per cominciare non sarà seguito il modello Bundesliga, che non considera automatica la quarantena della squadra in caso di positività di un giocatore. Il Comitato tecnico-scientifico non transige su questo punto: chi è positivo va in quarantena per due settimane, così come chi è entrato in contatto con il contagiato (anche gli avversari, per esempio). Insomma, un positivo fermerebbe tutta la ripartenza, visto che la Serie A dovrebbe finire entro il 2 agosto come previsto dalla Uefa. Da definire resta il caso in cui sia positivo, per esempio, un magazziniere. In questo caso tutto il blocco squadra farebbe la quarantena?\nRITIRI – L’idea del ritiro permanente in caso di ripresa della Serie A non sembra più percorribile. Pensare di tenere isolati per due mesi giocatori, staff tecnico, medici, fisioterapisti, magazzinieri è impossibile. A questo punto si va sempre di più verso un ritiro blindato che duri soltanto 15 giorni, tentando di avvicinarsi al rischio zero e affidandosi al buon senso dei giocatori e di tutte le altre persone che gravitano attorno alle squadre. Tra una partita e l’altra tutti dovranno ridurre al massimo i contatti sociali extra-famiglia. Visto che la clausura sarà soltanto un ricordo a quel punto sarebbe necessario moltiplicare i test per evitare che un eventuale contagiato possa non essere scoperto.\nTRASFERTE – I trasferimenti delle squadre di Serie A rappresentano un altro fattore di rischio. Per questo motivo ogni viaggio dovrà essere in un certo senso sterilizzato, limitando o se possibile eliminando i contatti con il mondo esterno. I club tra le condizioni per la ripartenza hanno chiesto garanzie sulle misure di sicurezza negli spostamenti nel territorio italiano. Una risposta certa non c’è ancora. In ogni caso, si preferirà far muovere le squadre sui pullman ufficiali, più facilmente gestibili rispetto ai treni per esempio. In caso di voli charter, qualora si decidesse di giocare la ripresa su tutto il territorio nazionale, sarà fondamentale la sanificazione degli aeromobili.


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