Casa Scuola in chiave islamica: gennaio 2014\nMulticulturalismo: Un Intero Paese (o città) in una scatola\nOggigiorno i matrimoni misti sono sempre più frequenti, i nostri studenti hanno spesso più identità culturali in cui si rispecchiano. Questi progetti forniscono alcune idee per poter familiarizzare con il nostre molteplici culture, giocando in sha Allah.\nCome possiamo aiutare i nostri studenti/figli a familiarizzare con molteplici culture? Prendiamo un esempio a caso. La signora A di origine polacca, ha sposato il signor B di origini algerina e i loro figli sono nati e cresciuti in Francia. Questi bambini avranno molteplici identità culturali e gli si dovrà insegnare a conoscerle a fondo.\nA livello pratico credo che il bambino tendi a rispecchairsi maggiormente nella cultura materna, forse perché la lingua materna è sempre quella che viene appresa per prima ed anche perché con la mamma si spende in genere più tempo.\nEcco alcune idee per familiarizzare con le nostre clture di appartenenza, ma aspetto anche le vostre presto in sha Allah\n- farsi spedire cartoline e lettere dai familiari che avete all’estero;\n- tenersi in contatto telefonico con amici e parenti dal luogo d'origine dei vostri mariti;\n- foto, libri, guide turistiche, riviste da tenere in casa: invitare a sfogliarle magari col babbo che gli spiega i luoghi, le moschee e via dicendo;\n-cercando in internet foto satellitari del paese in questione, magari anche della strada dove abitano suoceri, amici e parenti in generale;\n- seguendo le notizie di cronaca con l'aiuto di internet, nel senso di tenersi ben aggiornati;\n- andando in vacanza in un paese straniero, riportate come ricordi delle “cose vere”, invece che i soliti souvenir.....sabbia in bottigliette di plastica, pietre, disegni fatti dal vivo, conchiglie, spezie tipiche del luogo;\n-acquistando stoffe tipiche per fare cuscini e/o copriletto/ arazzi per la stanza dei bimbi;\n- anche se non sono del vostro stile preferito, procuratevi qualche vestito tipico del luogo;\n- disegnando cartine geografiche\nUn anno fa ho lavorato ad un progetto sul deserto del Sahara con mio figlio di quasi 7 anni. Abbiamo cercato immagini da internet e abbiamo disegnato la cartina dell'Algeria con disegnini verdi indicanti la parte nord senza deserto e giallo/marrone la parte occupata dal deserto, con disegni di palme, cammelli, tende dei tuareg, pietre rocciose e rovine. Abbiamo imparato molte cose sul deserto del Sahara, ad esempio che paesi tocca e da chi è abitato.\nHo lavorato a questo progetto con mio figlio un po’ di tempo fa. Abbiamo eseguito una mappa metereologia dell'Algeria disegnata da lui, con simboli climatici quali la nuvoletta, il sole sparsi per l'algeria, abbiamo preso un giorno a caso, ma si trattava di informazioni vere.\nQuesti sono esperimenti che in genere rimangono impressi nella memoria, e rappresentano un modo piuttosto facile ed informale di studiare la geografia. I bambini memorizzano automaticamente usi e costumi del luogo, nomi di montagne, fiumi, laghi, di che prodotti vive il paese e via dicendo.\nAbbiamo di recente eseguito dei progetti di geografia adoperando grosse scatole di cartone con un coperchio attaccato (come quella delle scarpe). Abbiamo consultato una varietà di libri, ma si potrebbero consultare internet, enciclopedie, guide turistiche, CD-rom. Si potrebbero ricreare delle costruzioni tridimensionali da incollare nella nostra scatola.\nAbbiamo poi cercato di ricreare il paese (oppure la città) che ci interessava.\nDi seguito ne troverete alcune foto.\nIl nostro progetto invece, di cui purtroppo non conservo foto, riguardava il Galles, stato della Gran Bretagna. La scatola che avevamo scelto era una vecchia ma solida scatola delle scarpe. Essa fu rivestita al suo interno di cartoncino bristol marrone sul fondo e sui lati, mentre il coperchio fu rivestito di cartoncino blu cielo. La base della nostra scatola fu poi decorata per ricordare il Galles, visto in diverse foto ed immagini in internet, enormi praterie, colline il suo monte più alto, lo Snowdown, sullo Snowdon passa un trenino turistico che fa tutto un giro e noi per tempo non riuscimmo a farne un modellino, ma mio figlio M.(che aveva all’epoca ancora 8 anni) l’aveva ipotizzato e costruì comunque in cartoncino tutto il tragitto dei binari. La montagna dello Snowdown fu realizzata in cartonicno marrone e messa in rilievo con la cima innevata ricreata con un pezzo di cartoncino rigido bianco. I prati furono riempiti di pecorelle, in quanto la pastorizia è molto diffusa in Galles. Le pecorelle furono realizzate con dei batuffoli di cotone idrofilo con zampette di cartoncino nero. Altri elementi geografici furono inseriti e una guida turistica tipo brochure con tanto di disegni e foto su preparata a mano. Fu un successo! Voi potreste eseguire questo tipo di lavoro per ogni tipo di paese che vi piaccia. Ancora meglio se con paesi musulmani in cui vi piacerebbe andare a vivere oppure se avete familiari/amici/vicini stranieri, potreste “visitare” il loro Paese d’origine!\nPubblicato da Cinzia Amatullah a 23:32 Nessun commento: Link a questo post\nEtichette: Attivita', Geografia, Multiculturalismo, Progetti\nIl feltro o panno lenci\nIl feltro è una stoffa realizzata infeltrendo le fibre di pelo animale tipo coniglio, lepre, capra e cammello. È caldo, leggero, ed impermeabile.\nLe fibre vengono bagnate con acqua calda, impregnate di sapone e manipolate (battute, sfregate, pressate) fino a ottenerne l'infeltrimento.\nLe più antiche tracce di feltro risalgono al terzo millennio a.C. Esso fu adoperato sia da Greci che da Romani per abiti, copricapi, mantelli. I ritrovamenti più antichi sono stati quelli in Siberia, ugualmente si hanno importanti tracce di presenza di feltri preistorici in Turchia, sebbene non si siano mai trovati dei reperti veri e propri.\nOgni popolo lo adattò alle sue esigenze, i Russi per confezionare i Valenki, i tipici stivali; i popoli nomadi dell'Asia centrale lo utilizzarono per confezionare abiti ma anche per ripararsi dalle intemperie. Le tende dei Mongoli, le yurte, sono costruite con un'intelaiatura di pali coperta da teli di feltro.\nIl panno lenci è un tipo di feltro molto morbido, sottile in commercio per piccoli lavori di hobbystica.\nE allora, cosa fare durante i piovosi pomeriggi invernali? Noi facciamo dei lavoretti col feltro! Grazie a questo tipo di lavoretti ho insegnato ai miei studenti ad usare ago e filo in modo basilare.\nEccone alcuni esempi ma ne troverete di brillanti online\nIo e A. (7) abbiamo lavorato insieme a questa borsetta rosa da regalare alla piccola F. (2). Io ho cucito la borsetta in modo molto basilare, il fine era di insegnargli come fare, lui ha preparato il cuore sovrapponendo due strati di feltro viola, ritagliando la forma di cuore e riempendola con del cotone idrofilo. Poi ha cucito il cuore ai bordi tutto da solo!\nA. (7) e N. (9) hanno eseguito questi acquari ritagliando delle forme di creature marine dal feltro e poi incollandole su una base blu per l'oceano. Le hanno poi plastificate.\nAbbiamo anche ricreato dei simpatici segnalibro e dei cartoncini da appendere alla porta (doorhangers) ma non ne abbiamo ancora fatto delle foto. Spero di poterle inserire presto in sha Allah.\nAspettiamo con impazienza le vostre foto!!! potete inviarle qui se volete iomusulmanaitaliana@gmail.com\nPubblicato da Cinzia Amatullah a 22:38 Nessun commento: Link a questo post\nEtichette: Articoli per piccoli musulmani, Progetti\nUn calendario perpetuo è un calendario che non si esaurisce mai. In genere è fatto di metallo e ha dei cerchietti con cui evidenziare la data quotidianamente. Può essere utlizzato per far comprendere la ciclicità delle settimane nonce dei mesi ed aggiornarlo potrebbe rappresentare uno dei compiti quotidiani dei nostril studenti.\nM. (10) ha ideato un calendario perpetuo in materiale spugnoso che consta di un piano di base in spugna e di vari tasselli ricavati da foglio spugnoso da conservare a parte. Il calendario andrà quotidianamente aggiornato inserendo il giorno, il mese ed eventualmente anche l’anno.\nPubblicato da Cinzia Amatullah a 22:40 4 commenti: Link a questo post\nEtichette: Calendario Lunare, Progetti\nI Romani (parte seconda)\nFilmato “Alla Scoperta dei Romani” FILMATO DI STORIA ROMANA DA PIANETA SCUOLA\nEsempi di Lezioni sui Romani\nEcco di seguito due tipi diversi di approccio storico ai Romani.\nL’approccio più strutturato e duraturo è adatto a bambini d’età compresa tra gli 8 e i 12 anni, ed è adattabile a piccoli o grandi gruppi. Queste lezioni sono state estese ad un periodo di 12 settimane, riducibile a 6 o 3 se il gruppo di bambini è minimo, segue bene e lavora velocemente. Ogni settimana prevede una o due lezioni di circa un’ora ciascuna sulla tematica settimanale.\nGli studenti dovranno partecipare attivamente alle discussione e alla ricerca del materiale: video, foto, enciclopedia, risorse dalla biblioteca, riviste, crosswords, giochi, puzzles, quiz vero o falso? e delle schede didattiche da stampare.\nTroverete delle schede didaticche nel website della simpatico Maestra Sabry QUI\nAgli studenti verrà richiesto di eseguire delle richerche individuali o in gruppo alla biblioteca locale o online oppure di riunirsi per poter effettuare lavori di gruppo. Non assegnategli ricerche noiose….ma piuttosto sfruttiamo la lezione per comprendere delle cose pratiche: Come marciavano i Romani? Perché lo facevano? Quanta strada compiva in media un soldato romano se in esplorazione? Quanto pesava la sua armatura? Quale il punto forte dell’armatura romana? (Essa era composta da tante strisce metalliche sovrapposte, rendendo l’armatura leggermente snodabile e di conseguenza i movimenti facili). In aggiunta, essi dovranno presentare un proprio progetto entro la fine del tempo prescritto, un progetto del tutto personalizzato che potrebbe includere: la creazione in cartone o in cartapesta, di un modellino di ponte, acquedotto, casa, una dettagliata mappa, le abitazioni dei pleblei, della villa romana, una bambola di pezza (classico giocattolo dei bambini romani) o una presentazione in power point, un lapbook, un libro, un bassorilievo (scultura, da eseguire in carta pesta, che rappresenti un oggetto inanimato come della frutta ad esempio)\nL’ideale sarebbe unire alla teoria anche una visita guidata ad un Museo o a delle rovine romane affinché si possano poi riprodurre in argilla esempi di vasellame e gioielli romani.\nUna sorta di “sala da pranzo romana” potrebbe essere organizzata allestendo una stanza come un triclinium in cui soltanto gli elementi halal vengano inscenati, allestendo la stanza con gli oggetti preparati, come coppe romane, contenitori per frutta (decorati con grappoli d’uva), abiti romani, esempi di vasellame e utensili romani, ricette romane e cibo.\nComparazione del passato e del presente.\nPAROLE ITALIANE DERIVATE DAL LATINO DA UTLIZZARE NEL CONTESTO STORICO CHE SI STA APPRENDENDO\nRELATIVI ALLA TEMATICA\nLeggenda di Roma. Che lingua parlavano I Romani?\nDiscussione aperta, verificare cosa i bambini conoscono già, utilizzare video, filllmati, documentary, riviste, enciclopedia\nEpigrafi latine, dittonghi, brani dal De bello Gallico e De bello civili (semplificati ovviamenti, facciamone delgi esempi), le oraione di Cicerone, I numeri romani.\nSchede didattiche, crosswords, giochi con parole e immagini, utilizzo del dizionario (è sempre indicata la derivazione dal latino)\nAlcuni esempi: l’aggettivo bellico, deriva da bellum/i guerra; res publica: repubblica; lupa, lupae, lupo; lustrum, lustra un lustro, un periodo di 5 anni;\nLavori scritti: pensierini, temi, composizioni, poesie in rime, lettura di testi, quiz.\nI ragazzi discutono a turno con l’insegnante o con eventuali aiutanti dell’insegnante del loro progetto e sono interrogati singolarmente o in gruppo.\nLa casa romana e le terme romane\nLavori scritti: pensierini, temi, composizioni, poesie in rime, lettura di testi, quiz\nLa società romana, confront con la società islamica: la figua della donna, e dello schiavo ad esempio da comparare\nGli abiti romani\nL’Istruzione a Roma\nCome si intrattenevano I Romani, cosa facevano i bambini? Quali erano i loro giocattoli?\nL’esercito romano, le loro armi/armature\nLa salute pubblica, I ponti in pietra, acqeudotti e fognature\nImperatori, morte di Giulio Cesare\nL’Impero Romano, focalizzazione sulle mappe e i percorsi\nI Romani in Gran Bretagna, che parole e che eredità hanno lasciato?\nProibizione della raffiguarazione di essere animati (apportare l’esempio dei bassorilievi romani che se raffiguranti esseri umani, non sarebbero permessi in Islam)\nAbilità dei Romani: è Allah subbhnahu wa ta’ala che elargisce dei talenti agli individui ed ognuno li sfrutta in modo positivo oppure in modo negativo. Paragonate la grandiosità dell’Impero romano alla grandiosità delle case del popoli degli Ad che subirono l’ira di Allah perché furono dei miscredenti.\nComparazione: I romani furono politeisti/pagani cosa significa? Importanza del Tawhid.\nQuesta serie di lezioni è adattabile a bambini di età compresa tra i 5/10 anni circa.\nSerie di 4 lezioni di all’incirca 60/90minuti ciascuna.\nINTRODUZIONE 20 MINUTI\nSTORIA E GEOGRAFIA 20 MINUTI\nATTIVITÀ RELATIVA AL TOPIC\nChi furono i Romani e perché sono così famosi?\nNominare i personaggi e le storie principali\nDiscussione aperta, verificare cosa i bambini conoscono già, utilizzare video, fillmati, documentari, riviste, enciclopedia\nQuando sono vissuti? Aspetto geografico e mappe.\nOsservazione di video, documentari, giochi interattivi. Lavorare in gruppo ad un poster gigante o altra attività relative al topic/tematica.\nLa civiltà romana, dove vivevano, che luoghi conquistarono? La casa romana e la mappa dell’impero\nQuiz: vero o falso?\nI ragazzi verranno divisi in piccolo gruppi di due o tre individui a seconda dell’età. Ognuno sceglierà un personaggio da intervistare (Nerone, Giulio Cesare ecc.) idealmente. Il dialogo dovrà essere trascritto e letto alla classe.\nRitagliare eventuali lavoretti eseguiti singolarmente o in gruppo che serviarnno per il poster gigante: monili, figure stampate da internet, mappe stampate o eseguite a mano, l’armatura romana, i vestiti…\nLinguaggio e scrittura di questo popolo antico. Scopriamone gli oggetti, i monili e gli utensili.\nCompletare il lavoro precedente\nCompletare il poster gigante. Discussione aperta.\nLa vita quotidiana di un romano, differenziazione delle classi sociali (abbigliamento, tunica versus toga)\nRevisione, schede didattiche\nSculture di argilla (das) riprodurre braccialetti, monili, vasellame\nBrain storming tutto sui Romani!!!!!!!!!!!\nI più ricchi dei Romani abitavano in ville le quali erano decorate con mosaici. Quest’ultimi potevano raffigurare di tutto: scene quotidiane, scene belliche e immagini fantastiche. Ogni progettatore di mosaici avrebbe avuto un preciso piano di cosa e come eseguire, una piccola parte del pavimento veniva coperta con del gesso che sarebbe poi stata riempita con piccoli pezzetti di piastrelle/maioliche. Una volta ultimato, il mosaico veniva verniciato.\nPer eseguire un mosaico bisogna pianificare quello che si vuole eseguire, il come e quali colori si intendono utilizzare. Noi abbiamo scelto di eseguire il nostro mosaico su del cartoncino bianco che è stato accuratamente diviso in quadratini dal lato di un cm esatto. Abbiamo scelto i colori da utilizzare e abbiamo ritagliato tantissimo tasselli quadrati dal lato di 1 cm. Abbiamo disegnato il soggetto a matita, di seguito abbiamo accuratamente incollato i tasselli.\nPer effettuare un vero mosaico, occorre una cornice di legno nella quale versare del gesso. I tasselli andrebbero posizionati sul gesso fresco, una volta ultimata la disposizione dei tasselli (pezzetti di maiolica, pietrine colorate) si spargerebbe della sabbia per fissare i tasselli. Quando il tutto è fermo e asciutto, il mosaico verrebbe verniciato e lucidato.\nVisita questa link per maggiori informazioni I MOSAICI ROMANI\nPer ottenere i nostri mosaici abbiamo ritagliato dei tasselli di cartoncino di 1cm quadrato e poi li abbiamo incollati per creare un paesaggio oppure un oggetto. Si tratta di un lavoro di precisione e di pazienza ma davvero interessante.\nLa Villa Romana con riscaldamento centralizzato o ad ipocausto\nPotreste utilizzare i mosaici eseguiti precedentemente per decorare pavimento e mura di una villa romana costruita con scatole di cereali per indicare le varie sezioni della stessa e una base di cartone per pavimento. La villa romana è distinta in varie camere e un atrio centrale aperto. Noi abbiamo rappresentato il triclinium, cioè la sala da pranzo, aggiungendo un divanetto, dei cuscini (tutto fatto da scatole di cartone rivestito con del feltro: materiale lanoso compresso). Triclinium (plurale: triclinia) è la sala da pranzo nella casa romana. La parola è adattata dal Greco τρικλίνιον, triklinion, da τρι-, tri-, che significa tre, e κλίνη, klinē che rappresenta una sorta di divanetto. Ogni divanetto era abbastanza comodo da accomodare all’incirca tre persone che reclinavano il proprio corpo sulla sinistra con dei cuscini e cenavano serviti da schiavi o servitori mentre intrattenuti da qualche forma di intrattenimento.\nNella villa romana il triclinium è una stanza lussuosamente decorata.\nAbbiamo, poi, adagiato la base della villa su due pile di libri e abbiamo costruito con della spugna delle fiamme finte per imitare il sistema di riscaldamento centralizzato della villa romana. L'ipocausto (dal latino hypocaustum) era un sistema di riscaldamento consistente nella circolazione di aria calda entro cavità poste nel pavimento e nelle pareti del luogo da riscaldare. L'ipocausto era alimentato da un grande forno, il praefurnium, inizialmente posto nell'adiacente cucina, che produceva aria calda ad altissima temperatura. Questa veniva fatta defluire in uno spazio vuoto predisposto sotto la pavimentazione interna, la quale poggiava su pile di mattoni dette "suspensure" e, soprattutto nelle terme, anche all'interno delle pareti, per quasi tutta la loro estensione, entro tubi in laterizio (tubuli).\nVisita questo link per maggiori informazioni: LA VILLA ROMANA\nI bambini romani giocavano con bambole di pezza. Eseguiamone una osservando questo video:\nCOME FARE UNA BAMBOLA DI PEZZA\nSovrappone due strati di tessuti sottile tipo cotone o lino. Ritagliate a forma di bambola, cuciti i due strati di tessuto sovrapponendoli, riempite con calze di nylon vecchie, oppure materiale da imbottitura oppure cotone idrofilo. Ricucite lungo i bordi. I vostri studenti potranno ricucire la bambola di pezza utilizzando un grosso ago (magari in plastica), attenzione potrebbero pungersi, utilizzare il ditale per proteggere le dita. Cogliete l’occasione per una lezione di cucito. Noi ne abbiamo fatte di piccole.\nVisita questo link per I Romani Prima Parte\nPubblicato da Cinzia Amatullah a 22:02 Nessun commento: Link a questo post\nMulticulturalismo: Un Intero Paese (o città) in un...


Internet delle cose: un aiuto concreto per la disabilità - GARR NEWS\nArticolo letto 3752 volte\nColloquio con Paolo Meriggi\nL’Internet of Things, ovvero l’Internet delle cose, sta raggiungendo livelli di maturità sempre più elevati e il suo sviluppo procede di pari passo con l'aumento dell'uso di dispositivi elettronici connessi in rete.\nSono molti i campi di applicazione e presso la Fondazione Don Carlo Gnocchi di Milano è in corso un’interessante sperimentazione in ambito sanitario. Si tratta della realizzazione di un prototipo di un sistema pensato per il monitoraggio remoto dell’uso quotidiano di carrozzine elettroniche, adottate precocemente da bambini con grave disabilità.\nResponsabile Laboratorio di Integrazione Tecnologie Biomediche\nDott. Meriggi, com’è nata l’idea del progetto MARINER?\nLe carrozzine elettroniche rappresentano un aiuto fondamentale per le persone con gravi disabilità motorie, in particolare per i bambini. Purtroppo però, a dispetto dei loro costi elevati e della loro domanda crescente, una volta prescritti ed erogati, le informazioni relative al reale utilizzo sono normalmente limitate a qualche eventuale successivo contatto telefonico con i genitori o con gli utenti. Purtroppo senza un monitoraggio continuo del reale utilizzo delle carrozzine, un ausilio così importante e sofisticato rischia di risultare soltanto di aiuto marginale o addirittura può essere abbandonato. Nel 2014 è iniziato uno studio casocontrollo (finanziato dalla Regione Lombardia), con lo scopo di valutare gli effetti dell’adozione precoce di carrozzine elettroniche da parte di bambini affetti da paralisi celebrale, in particolare riguardo i possibili cambiamenti relativi alla qualità della vita ed allo sviluppo delle funzioni cognitive. Nell’ambito di questo studio, abbiamo appositamente pensato un sottoprogetto chiamato MARINER (Monitoraggio remoto carrozzine elettroniche), per raccogliere informazioni quantitative circa l’utilizzo delle carrozzine, in maniera non invasiva, senza chiedere sforzi aggiuntivi da parte dei genitori e dei bambini.\nL’obiettivo di questo monitoraggio è quello di raccogliere in maniera automatica informazioni che possano permettere agli operatori di osservare da remoto l’uso reale della carrozzina e il suo corretto utilizzo. Un sistema del genere offrirà agli operatori, clinici e terapisti, una visione quantitativa consentendo eventuali interventi di adattamento per migliorarne l’uso delle carrozzine da parte degli utenti.\nCome avviene il monitoraggio?\nIl sistema a bordo della carrozzina è abbastanza semplice per quanto riguarda l’insieme dei dispositivi coinvolti, mentre la maggior complessità è nascosta nella parte di raccolta dati nel cloud (back-end).\ndallo smartphone al cloud per dare informazioni utili a terapisti, medici e pazienti\nUna decina di bambini di età compresa tra 4 e 6 anni sono stati reclutati per un periodo di studio di almeno un anno. A ciascun bambino è stata fornita una carrozzina elettronica Ottobock Skippy. Per ogni carrozzina è stato successivamente realizzato un sistema di monitoraggio, da collocare sul telaio. Dopo alcuni esperimenti, abbiamo optato per una soluzione basata su uno smartphone a cui è stato abbinato un modulo per raccogliere le informazioni fornite direttamente dalla centralina della carrozzina sotto forma di segnale elettrico PWM (Pulse-Width Modulation) legato all’attività dell’elettrofreno.\nCome vengono raccolte le informazioni e come sono gestiti i dati?\nLa raccolta e gestione delle informazioni sullo smartphone è effettuata da una app appositamente sviluppata per acquisire, immagazzinare e trasferire le informazioni alla parte di back-end dell’architettura. Le principali misure, rilevate solo durante l’effettivo movimento della carrozzina, provengono dall’accelerometro e dal giroscopio presenti sullo smartphone, con un campionamento a 50 Hz. Inoltre, dieci volte al minuto viene rilevata la temperatura dello smartphone ed altre informazioni circa la memoria occupata dalla app stessa e lo spazio di memorizzazione disponibile sullo smartphone.\nMARINER nasce come sottoprogetto di uno studio avviato nel 2014 e finanziato dalla Regione Lombardia. Lo studio è nato nell’ambito delle attività svolte nell’Unità Operativa di Neuropsichiatria Infantile e Riabilitazione dell’Età Evolutiva del Centro IRCCS S.M. Nascente della Fondazione Don Gnocchi, sotto la guida della dott.sa Lucia Angelini e con l’aiuto delle dott.sse Ivana Olivieri e Cristina Fedeli e di alcune terapiste dell’Unità.\nTutti i cambiamenti nelle condizioni di funzionamento del sistema (accensione e spegnimento della carrozzina, attivazione e disattivazione dei motori, cambiamento del livello di carica dello smartphone, ecc.) vengono etichettati con un timestamp e memorizzati, e considerati eventi asincroni. La sequenza di tali eventi asincroni, insieme ai tracciati, vengono elaborati localmente sullo smartphone per estrarre alcuni semplici indici (come ad esempio la percentuale di attività, la temperatura media e massima dello smartphone, il livello di batteria o il livello del segnale GSM), per poi essere trasferiti all’architettura di back-end. Di notte, quando la carrozzina non è in uso, i dati di riepilogo giornaliero e i tracciati acquisiti il giorno precedente vengono inviati ad una struttura di repository nell’architettura di back-end.\nAd oggi, ogni carrozzina genera dati fino al massimo di una ventina di MB al giorno. È ragionevole però ipotizzare che tali numeri possano crescere esponenzialmente sia nel caso di un ampliamento del numero di carrozzine collegate, che di una estensione della parte di back-end per la raccolta di informazioni da altri tipi di ausilio o anche di altri tipi di segnali (dati fisiologici o di movimento della persona), sempre più facilmente acquisibili tramite dispositivi wearable.\nMARINER rappresenta per noi un’interessante esperienza perché costituisce il primo tentativo di raccolta automatica, continuativa e di lungo periodo, di informazioni relative a dispositivi ed ausili sul territorio. Le informazioni saranno analizzate, valutate, e successivamente verranno definiti degli indici di sintesi. In questo modo avremo misure sempre più affidabili e utili. Questo ovviamente nell’ottica di poter supportare sempre più e sempre meglio i nostri utenti nell’utilizzo di questi importanti ausili.\nDate le caratteristiche del progetto, è possibile ipotizzarne adattamenti per raccogliere informazioni quantitative su un ampio spettro di misure biomediche di valore per le condizioni di salute e di benessere degli utenti lungo il loro percorso riabilitativo, sia attraverso smartphone o ricavate da altri dispositivi wearable (come ad esempio gli smartwatch). Per tutte queste interessanti prospettive, ovviamente il ruolo della rete è cruciale per supportare la necessaria multidisciplinarietà e la collaborazione tra istituzioni differenti, elementi fondamentali per potere affrontare sfide così complesse ed articolate.\nIL DON GNOCCHI E LA RETE GARR\nLa connessione con la rete GARR in questi anni ha offerto innanzi tutto una connettività di qualità, usata dai ricercatori della Fondazione per tutte quelle attività (collegamento con altri ricercatori e centri di ricerca anche attraverso videoconferenze, repository di dati, biblioteche digitali, ecc.) che caratterizzano la ricerca, specie nel caso dei progetti, ed in particolare quelli distribuiti a livello nazionale ed internazionale, che ormai necessitano di continui scambi di informazioni e dati in tutte le loro fasi.\nGuarda la registrazione video dell'intervento di Paolo Meriggi alla Conferenza GARR 2016


Io non mi lamento di Will Bowen: una sfida di 21 giorni per cambiare abitudini\n“Io non mi lamento” di Will Bowen: una sfida di 21 giorni per cambiare abitudini\n03/02/2022 - 18:13\nDopo il successo registrato in tutto il mondo, arriva la nuova edizione italiana del libro A Complaint Free World di Will Bowen. “Io non mi lamento”, edito da Arte di Essere & Trigono Edizioni, lancia una sfida che ha già coinvolto più di 12 milioni di persone nel mondo: “Vuoi cambiare la tua vita? Allora, smetti di lamentarti!”.\nIl metodo proposto dall’autore punta a rompere l’abitudine a lamentarsi cronicamente, trascorrendo 21 giorni di fila senza emettere una sola lamentela: l’aiuto pratico arriva da un braccialetto viola con la scritta “A Complaint Free World”, allegato al libro e da indossare come promemoria. Ogni volta che si cade nella tentazione di lamentarsi, criticare o giudicare, si cambia polso al braccialetto e si ricomincia a contare i giorni da capo. Così facendo si acquisirà una nuova abitudine che cambierà in meglio ogni aspetto della propria esistenza.\nNel corso degli anni, il metodo della non lamentela ha coinvolto anche personaggi celebri, come Oprah Winfrey, che ha ospitato Will Bowen nel suo show, e Maya Angelou, la poetessa e attivista dei diritti umani, che ha scritto l’introduzione al suo libro, definendo l’autore come “uno dei suoi grandi eroi spirituali”.\nIl libro di Will Bowen è diventato un best-seller internazionale che ha venduto oltre 3 milioni di copie, tradotto in 30 lingue ed è una lettura consigliata in varie università e aziende.\nWill Bowen, pastore statunitense, è il fondatore del movimento Complaint FreeⓇ. A luglio del 2006, ha distribuito 250 braccialetti di gomma viola invitando le persone a usarli come strumento per smettere di lamentarsi. L’idea,diventata nel 2007 il libro “A Complaint Free World”, è esplosa in tutto il mondo: ad oggi, più di 12 milioni di braccialetti viola “Io non mi lamento” sono stati distribuiti a persone di 106 diversi paesi. Bowen è apparso in programmi televisivi e magazine di successo negli Stati Uniti, tra cui Oprah, Dr. Oz, Forbes, NBC’s Today Show, CBS Sunday Morning, The ABC World News, Fox News, People, Newsweek, The Wall Street Journal e ChickenSoup for the Soul.


Benevento – Schianto terribile sulla Sannitica: due morti – Piuenne\nSchianto mortale sulla Sannitica, nei pressi di Bojano, in provincia di Campobasso: moglie e marito sono morti mentre andavano a lavorare. Grave, invece, A.M., noto imprenditore 50enne di Pontelandolfo. Una famiglia distrutta dopo lo schianto violentissimo, avvenuto poco prima delle 8 a Bojano, lungo la statale 17, all’altezza del bivio per San Polo Matese, di fronte al distributore Agip.\nAlla guida del suv Hyundai Tucson una coppia diretta verso Campobasso: Angelo Iorio, 47 anni di Bojano, ha perso la vita sul colpo, inutili i soccorsi del 118, arrivati con ambulanza e automedica insieme a carabinieri, polizia stradale e vigili del fuoco. Al suo fianco viaggiava la moglie, Annalisa Salvati di 41 anni, rimasta gravemente ferita e trasportata urgentemente al Cardarelli di Campobasso. Ma i medici non sono riusciti a strapparla alla morte: anche il cuore della donna ha smesso di battere poco dopo l’arrivo nel nosocomio, aggravando così il bilancio dell’incidente. Entrambi abitavano a Bojano con i loro cinque figli e come ogni mattina si erano messi in macchina per raggiungere il capoluogo molisano. Lavoravano alla «3G». Poi lo schianto fatale che ha distrutto la famiglia.\nSono gravi anche le condizioni del conducente della Mercedes, A.M. di Pontelandolfo, che viaggiava verso Isernia per lavoro, anche lui portato dall’ambulanza in ospedale. Al pronto soccorso del Cardarelli di Campobasso è giunto in codice rosso, ma non sarebbe in pericolo di vita. Secondo alcune notizie trapelate dall’ospedale ha riportato diverse fratture ma è cosciente. Per chiarire la dinamica e le cause dell’incidente i militari hanno acquisito e iniziato a visionare le immagini delle telecamere di cui è dotato il distributore di benzina, che hanno ripreso la scena. Tra le prime ipotesi al vaglio c’è l’alta velocità e probabilmente un sorpasso. Per l’impatto violento la Hyundai è finita su un muretto che costeggia la carreggiata. Il tratto interessato dal sinistro, il rettilineo al chilometro 221 della statale 17, è spesso teatro di incidenti mortali. Su quell’arteria sono necessari interventi urgenti per la messa in sicurezza. La statale 17, strada cerniera tra il Molise centrale, l’area matesina, la provincia di Isernia e il Sannio campano, è stata riaperta intorno a mezzogiorno. È rimasta chiusa per ore durante le operazioni di soccorso, per rimuovere i pezzi di vetri e di carrozzeria che hanno ricoperto la carreggiata e, infine, le stesse auto coinvolte nell’impatto.\nDiverse strade molisane si confermano, così, arterie killer. A parlare chiaro sono i numeri, soprattutto negli ultimi anni si sono verificati diversi incidenti mortali. Dopo la strage sulle strade molisane, dove in meno di 24 ore sono morte sette persone, anche il consiglio regionale del Molise è pronto a varare provvedimenti urgenti per garantire la sicurezza della viabilità.\nCategory: Cronaca, Telegiornale, telegiornale 23 Marzo 2019


3T BIKE IN SELLA FRA DUE MESI - InBici Magazine\nHome>Tutti gli Articoli>3T BIKE IN SELLA FRA DUE MESI\n3T BIKE IN SELLA FRA DUE MESI\n5 Agosto 2014\tTutti gli Articoli 854 Visualizzazioni\nDomenica 5 Ottobre a Telve (TN) va in scena la 3T Bike\nPercorso confermato: 31 km e 1300 mt/dsl\nLa classica d’autunno è l’ultima tappa di “Trentino MTB presented by crankbrothers”\nIscrizioni aperte: tutti i dettagli sul sito ufficiale della gara\nLa bella stagione – e quella della mountain bike trentina – sta facendo il suo corso, ma le abbondanti piogge dei giorni scorsi portano già la mente a periodi più freddi e alla “classica” autunnale delle ruote artigliate, la 3T Bike, in programma fra due mesi esatti, il 5 ottobre, a Telve Valsugana (TN). La prova organizzata dal GS Lagorai Bike segnerà anche la fine delle “ostilità” nel noto circuito “Trentino MTB presented by crankbrothers” di cui la 3T Bike è settima e ultima tappa.\nIl binomio Valsugana-mountain bike, dunque, si rinnova e le “tre T”, i comuni di Telve, Telve di Sopra e Torcegno cui va aggiunto Carzano, si apprestano anche quest’anno ad accogliere i migliori bikers in circolazione. I prati, le coltivazioni di gustosi piccoli frutti e soprattutto i castagni che prima di perdere le foglie riempiono la valle di colori sgargianti, faranno da sfondo ideale ad una gara divertente e soprattutto alla prova decisiva per le sorti del noto challenge trentino dedicato alle ruote tassellate.\nL’anno scorso sul traguardo di Telve si imposero Damiano Ferraro ed Elena Gaddoni, bravi a mettersi alle spalle tutti gli avversari al termine dei 31 km e dei 1300 metri di dislivello della gara. Dopo i grandi apprezzamenti della passata edizione lo staff del GS Lagorai Bike ha deciso di confermare in toto il percorso del 2013. La partenza sarà sempre a Telve Valsugana, poco fuori dal centro abitato e l’itinerario comprende salite ripide e discese impegnative, inducendo i bikers a misurare le proprie capacità fin dai primi chilometri. Si parte subito con i rapporti agili e si affrontano la salita di Sant’Antonio e la strada forestale Rastena-Frisanco con le sue pendenze del 10%.\nIl primo GPM è collocato a 970 metri di quota e di lì si scollina per raggiungere il panoramico Castellalto e la discesa del sentiero “del secio e dela secia” che porterà i bikers in picchiata in direzione Telve di Sopra. Si prosegue poi verso Campestrini, mentre a Torcegno comincia l’ascesa verso il secondo GPM, il colle di S. Pietro-Ziolina (858 m/slm), cui segue un saliscendi fra i paesi di Telve di Sopra e Telve. Gli atleti affronteranno un tratto cronometrato lungo il torrente Ceggio in località Castagnero e, dopo il 25esimo chilometro, il percorso entrerà nel parco fluviale di Carzano per concludersi, infine, nella piazza di Telve.\nLa Valsugana è una zona tradizionalmente votata alle due ruote, la ciclabile che collega Pergine a Bassano del Grappa è immersa in un paesaggio suggestivo, senza contare che si attraversano i luoghi della Via Claudia Augusta, la strada romana che collegava il mondo Latino e l’Adriatico con l’area germanica. La Valsugana è anche un luogo ideale per rilassarsi, come faceva la Principessa Sissi, che amava le Terme di Levico e le passeggiate sulle sponde dei Laghi di Caldonazzo e Levico, recentemente insigniti con il prestigioso riconoscimento della Bandiera Blu a testimonianza della qualità dei servizi e della sostenibilità delle spiagge.\nLe iscrizioni alla 3T Bike 2014 sono in piena corsa e sul sito ufficiale della manifestazione si possono trovare tutti i dettagli per prendere parte alla gara di domenica 5 ottobre.


Brexit: a rischio export spumante, GB primo mercato / Società e Politica / Home - La Vita del Popolo di Treviso\nAnche Coldiretti Treviso esprime la propria preoccupazione per l'esito del referendum sull'uscita della Gran Bretagna dall'Unione Europea. Urne aperte giovedì 23 giugno.\nLa Gran Bretagna è diventato nel 2016 il primo mercato mondiale di sbocco delle spumante italiano con le bottiglie esportate che hanno fatto registrare un aumento record del 38% nel primo trimestre consentendo il sorpasso sugli Stati Uniti. E’ quanto emerge da una analisi della Coldiretti sugli effetti della Brexit che, per effetto della svalutazione della sterlina, potrebbe sconvolgere i rapporti commerciali. "La Gran Bretagna – sottolinea Walter Feltrin, presidente di Coldiretti Treviso - è il quarto sbocco estero dei prodotti agroalimentari nazionali Made in Italy con un valore annuale di ben 3,2 miliardi delle importazioni dall’Italia ed una tendenza progressiva all’aumento. Certamente non si può non essere preoccupati per i nostri produttori che guardano con interesse e ottimi risultati a quel mercato". Al contrario dalla Gran Bretagna arrivano in Italia prodotti agroalimentari per appena 701,9 milioni di euro. "Lattiero caseari, ortofrutta e vino e spumanti – spiega Antonio Maria Ciri, direttore di Coldiretti Treviso - sono i prodotti alimentari Made in Italy maggiormente richiesti. La bilancia commerciale agroalimentare è dunque fortemente sbilanciata a favore dell’Italia con le esportazioni che superano di 4,6 volte le importazioni. La Brexit determinerebbe pero’ effetti anche sulle politiche comunitarie con la Gran Bretagna che riceve il 7% delle risorse destinate alla politica agricola dall’Unione Europea e si posiziona al sesto posto nella classifica dei maggiori beneficiari nonostante sia al 13esimo posto come numero di aziende agricole che sono circa 187mila". Inoltre storicamente - ricorda la Coldiretti - la Gran Bretagna è il Paese che ha contrastato maggiormente le politiche di tutela qualitativa delle produzioni agricole a favore di una standardizzazione verso il basso. L’ultima battaglia che oppone l’Unione Europea alla Gran Bretagna è quella sulle etichette a semaforo. Lo scorso aprile 2016 c’e’ stato il parere del Parlamento europeo che si è espresso sulla Relazione Kaufmann relativa al programma di controllo dell'adeguatezza e dell'efficacia della regolamentazione europea, nella quale si invita la Commissione a “riesaminare la base scientifica, l'utilità e la fattibilità del regolamento 1924/2006 nonché eventualmente a eliminare il concetto di profili nutrizionali”, ovvero quelle soglie tecniche di determinati nutrienti “critici” (come grassi, grassi saturi, zuccheri, sale). Fino ad ora, nonostante la prescrizione del Regolamento in questione di esprimersi entro il 2009, la Commissione non ha mai dato seguito alla loro definizione e ha di fatto tollerato - denuncia la Coldiretti - la decisione della Gran Bretagna di far adottare tale sistema dal 98% dei supermercati inglesi con un ostacolo alla libera circolazione delle merci che sta mettendo in pericolo alcuni settori cardine dell’export Made in Italy. Si tratta - spiega la Coldiretti - di una informazione visiva sul contenuto di nutrienti con i bollini rosso, giallo o verde ad indicare il contenuto di nutrienti critici per la salute. La segnalazione sui contenuti di grassi, sali e zuccheri – critica la Coldiretti - non si basa sulle quantità effettivamente consumate, ma solo sulla generica presenza di un certo tipo di sostanze. Il sistema – continua la Coldiretti - finisce per escludere paradossalmente dalla dieta alimenti sani e promuovere, al contrario, le bevande gassate senza zucchero, fuorviando i consumatori rispetto al reale valore nutrizionale. Vittime illustri della normativa adottata ingiustamente dal Regno Unito che colpisce il 60% delle produzioni italiane sono – conclude la Coldiretti - le esportazioni delle principali denominazioni Made in Italy, dal Prosciutto di Parma al Parmigiano Reggiano e Grana Padano, ma anche gli oli extravergine di oliva, la mozzarella o le nocciole.\nColdiretti: "200 mln di danni nei campi"


Alla Tela di Rescaldina la scrittrice Luisa Rossi racconta Milano tra noir e storia - MALPENSA24\nAlla Tela di Rescaldina la scrittrice Luisa Rossi racconta Milano tra noir e storia\n14/10/2020 Francesco Tomassini EVENTI\nRESCALDINA – È dedicato a una scrittrice di Rescaldina il nuovo appuntamento di “Incontro con l’autore” organizzato da “La Tela” alle 21 di mercoledì 14 ottobre. La protagonista sarà Luisa Rossi con i suoi due ultimi romanzi usciti per l’editore 0111, “Virginia può parlare” e “Stelina”. Docente di lettere oggi in pensione, mamma di tre figlie e nonna di sei nipotine, Luisa Rossi ha voluto misurarsi con la scrittura, aprendosi però a generi diversi.\nIn fuga dopo Caporetto\nIn “Virginia può parlare”, romanzo storico che attraversa tutto l’Ottocento per chiudersi nel 1918, Rossi va in un paese rurale della provincia di Udine per raccontare le vicende della famiglia Del Ben che hanno come protagonista, appunto, Virginia. Ultima amatissima figlia dell’ingegner Giuseppe e di sua moglie Angela, le viene stravolta la vita a trentaquattro anni, il 24 ottobre 1917, quando gli Austriaci sfondano a Caporetto. La fuga a Milano con la famiglia costituisce per lei l’occasione di ripensare alle tappe salienti della sua esistenza, ripercorse in forma di diario. Il racconto personale dà voce a una donna che non l’ha mai avuta (come molte altre dell’epoca) e descrive una figura ancora moderna e attuale nella sua complessità e fragilità, ma anche nella sua inaspettata forza.\nUn giallo e un grande amore\n“Stelina” – una piccola stella in dialetto milanese – è invece un noir ambientato nella città meneghina che vece protagonisti Adriano Plebani e sua moglie Elena, detta affettuosamente Stelina. La vita della coppia, che ha conservato negli anni un amore intenso e solare, viene però scossa da un’esperienza umiliante alla quale entrambi, ognuno a modo suo, tenteranno di reagire facendo leva sulla loro profonda, reciproca generosità. Pur intrisa di giallo, la vicenda di Elena e Adriano rimane la storia di un grande amore, semplice e concreto in una Milano ben descritta come luogo di un’inaspettata poesia. Il finale è tutto da scoprire.\ntela rescaldina milano scrittrice – MALPENSA24


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Bici e formicolio alle mani: come risolvere il problema\nAndiamo a sviscerare il problema dell’intorpidimento delle mani durante l’utilizzo della bici, che può presentarsi come un semplice formicolìo, con infiammazioni più o meno gravi dei nervi o con l’affaticamento dei muscoli. Cercheremo poi di trovare soluzioni per risolvere il problema, agendo su più fronti. Andiamo quindi a vedere il problema del formicolio alle mani in bici.\nPer risolvere i problemi di formicolio alle mani è fondamentale una Visita Biomeccanica: clicca qui per prenotarne una con il team Bikeitalia!\n• Bici e formicolio alle mani: anatomia\n• Formicolio alle mani in bici\n• Bici e formicolio alle mani: stili di guida errati\n• Bici e formicolio alle mani: concludendo\nBici e formicolio alle mani: anatomia\nScientificamente la mano è un organo prensile, la cui capacità di afferrare oggetti viene sviluppata dal feto ancora all’interno del ventre materno e deriva da un fattore ancestrale, ovvero da quando eravamo dei primati appesi agli alberi: nascere con mani forti significava riuscire a restare aggrappati alla pelliccia della madre e quindi sopravvivere.\nÈ formata da 27 ossa, tra cui distinguiamo il carpo, il metacarpo e le falangi (che unite tra loro costituiscono le dita). Il carpo si posiziona a livello del polso ed è formato da una serie di otto ossa disposte in due file. Posizionate come a formare un semicerchio, le ossa del carpo delimitano il canale carpale, un vero e proprio tunnel al quale interno passano i nervi (ulnare, radiale e mediano) che sono i responsabili dell’innervamento dei muscoli della mano e che quindi ne governano la contrazione. I tre nervi si “dividono” i compiti in questo modo: la parte dorsale della mano è divisa a metà tra nervo ulnare e radiale, mentre il palmo e la punta delle dita è “competenza” quasi esclusiva del nervo mediano.\nLe mani, nel ciclismo, sono incaricate del controllo del manubrio, che consente quindi di dare direzionalità al mezzo ma anche di vincere la forza di gravità: muovendo lo sterzo infatti si riequilibrano le masse e si vince la gravità che ha la tendenza a trascinarsi a sé. Le mani, soprattutto l’articolazione del polso, ha il compito di sostenere l’avambraccio, sul quale si scarica il peso di collo e busto che deve essere mantenuto quindi in posizione per evitare sovraccarichi. Essendo posizionate sul manubrio, le mani solo il terminale ultimo delle vibrazioni che dal terreno si trasmettono alla ruota anteriore e percorrono i raggi, il mozzo, la forcella e si scaricano sui muscoli.\nCon il termine tecnopatia si identifica una serie di problemi fisici legati a uno scorretto posizionamento in bicicletta, a un uso poco attento dei muscoli durante l’esercizio fisico o alla scelta errata dei componenti che pregiudicano il confort.\nI problemi alle mani solitamente si manifestano con:\nSpesso localizzati nella parte centrale della mano o a livello del polso, sono l’indicazione di un’eccessiva compressione dei nervi all’interno del tunnel carpale.\nPuò essere accompagnato da una sensazione di leggero bruciore e sono lo specchio di un’infiammazione in corso.\nIl ciclista può arrivare a “non sentire più le mani”. Nella stagione invernale questo può essere sintomo di un utilizzo di guanti poco protettivi ma il problema può dipendere dalla compressione dei nervi e da un’eccessiva contrazione muscolare, prolungata nel tempo (per esempio una frenata troppo lunga).\nSi ha come l’impressione che una scarica elettrica si diparta dal polso e si propaghi per tutta la mano, impedendo addirittura di mantenere la mano salda sul manubrio. E’ sintomo di una compressione dei nervi.\nPer risolvere questi problemi solitamente basta staccare le mani dal manubrio, scioglierle facendole roteare per qualche secondo e rilassando muscoli e nervi. Raramente questi problemi persistono anche dopo l’uscita in bici. In ogni caso l’unica soluzione non è concentrarsi esclusivamente sulla cura dei sintomi bensì la prevenzione degli stessi, agendo su tre campi: la postura in sella, lo stile di guida e la scelta dei componenti. Vediamo insieme come agire per eliminare questo problema.\nLa postura sulla bicicletta è molto importante non solo in termini di efficienza meccanica, di potenza sprigionata e di performance ma anche (e lasciatemi dire soprattutto) di confort e salvaguardia di articolazioni e muscoli, alla ricerca di un’elevata efficienza fisiologica. Il binomio uomo-bicicletta deve essere un equilibrio volto alla salvaguardia del sistema muscolo-scheletrico e se quindi si presentano dei problemi a livello fisico è giusto partire dalla valutazione del nostro assetto.\nEssendo un equilibrio dove i muscoli lavorano all’unisono per garantire l’efficienza, è sorprendente vedere come gruppi muscolari e componenti “lontani” dal problema stesso possono invece esserne le cause dirette. Infatti, quando si effettua la valutazione della postura per la ricerca delle cause di una tecnopatia, un errore da evitare è di concentrarsi solo sulla zona problematica, senza considerare il corpo (e la bici) nel suo insieme.\nGli errori di messa in sella che possono sviluppare tecnopatie alle mani sono:\nInclinazione errata delle leve freno nella mtb\nLa posizione ideale delle mani in mountain bike è quella in cui il braccio e la mano proseguono in linea retta, con il polso dritto. In questo modo le vibrazioni e lo sforzo della frenata si scaricano sui muscoli dell’avambraccio e non su quelli più piccoli della mano. Inoltre i nervi della mano sono distesi e non compressi. Per capire se l’inclinazione delle leve è giusta, bisogna salire in sella e allungare le mani sulle manopole, portando le dita sulla leva. Se il braccio crea una perfetta linea retta che prosegue fino alle mani, allora la posizione è corretta. Se invece il polso è piegato e tra avambraccio e mano si crea un angolo, l’inclinazione è troppo elevata o troppo bassa.\nErrata posizione del manubrio\nAspetto molto rilevante nelle bici da corsa. Se ci portiamo in “presa alta”, cioè con le mani sulla parte orizzontale della piega e il nostro polso si piega (tecnicamente si dice che va in iperestensione) significa che il manubrio non è nella posizione corretta. Gli errori possono essere dovuti a: scarto sella-manubrio troppo piccolo, attacco manubrio corto, inclinazione dell’attacco manubrio errata. A volte basta montare l’attacco manubrio in negativo per risolvere il problema.\nLeve freno non parallele alla piega da corsa\nE’ praticamente lo stesso caso delle leve freno da mtb ma applicate alla piega da corsa e quindi viste sul piano verticale. Quando ci pieghiamo sul tubo orizzontale per raggiungere le leve, il braccio deve rimanere in linea con la mano. Se il polso si piega verso l’interno o all’esterno, significa che queste non sono parallele.\nArretramento di sella insufficiente\nIn un mezzo equilibrato, il peso del nostro corpo deve scaricarsi per il 40% sulla ruota anteriore e per il 60% sulla ruota posteriore. Se riduciamo l’arretramento della sella rispetto al valore richiesto (ad esempio se vogliamo privilegiare un’impostazione molto aggressiva e aerodinamica), l’equilibrio dei pesi si sbilancia e le forze che si scaricano sui polsi aumentano, provocando una compressione eccessiva dei nervi.\nTelaio troppo lungo\nSe il tubo orizzontale del nostro telaio è più lungo di quello che ci serve, finiremo per pedalare sempre “in punta di sella”, spostando il nostro baricentro in avanti e quindi scaricando sul manubrio un eccesso di peso. Inoltre rischieremmo di rendere meno guidabile la bici in discesa.\nDistanza sella-manubrio troppo elevata\nSe il problema della pedalata in punta di sella persiste anche se il tubo orizzontale è di dimensione adeguata, allora significa che la distanza tra il centro anatomico di sella e il manubrio è troppo elevata e andrà risolta rivedendo l’arretramento di sella (se possibile, sulla base degli obiettivi personali) o adottando un attacco manubrio più corto.\nBici e formicolio alle mani: stili di guida errati\nNon è solo il nostro modo di stare in sella a influenzarci ma anche come usiamo la bici durante la pedalata: come teniamo le mani, dove poggiamo sulla sella, come spingiamo sui pedali e così via.\nGli errori nello stile di guida che possono provocare problemi alle mani sono:\nTenere le leve freno premute troppo a lungo\nOltre a un problema di efficienza di frenata (soprattutto con i freni a disco idraulici, che possono generare un fluid fade), tenere le leve premute per troppo tempo affatica i muscoli e può provocare infiammazioni tendinee. Meglio effettuare brevi frenate intervallate tra loro.\nSpostare in avanti il baricentro\nIn discesa è facile alzarsi in piedi e spostare, per colpa della forza di gravità, il barocentro verso il manubrio. In questo modo si aumenta il carico sui polsi e quindi è meglio distendersi arretrando sulla sella (cosa che sanno bene i biker, soprattutto gli enduristi).\nNon assorbire i colpi\nLa posizione perfetta in mtb sarebbe con i glutei leggermente staccato da sella e braccia e gambe piegate. In questo modo si assorbono le vibrazioni, che si scaricano su muscoli di grande estensione come il quadricipite femorale e non sul polso.\nStringere troppo il manubrio\nInavvertitamente a volte abbiamo l’abitudine di serrare il palmo sul manubrio. Questa contrazione innecessaria affatica in primis i muscoli e in secondo luogo li rende più rigidi e quindi meno propensi ad assorbire le vibrazioni.\nAnche l’allestimento della nostra bicicletta ha un’influenza sui problemi d’intorpidimento e infiammazione delle mani. Vi sono infatti alcuni aspetti da curare:\nI cerchi profilati sono più alti e rendono la ruota più rigida, facendole trasmettere più vibrazioni al manubrio.\nLe ruote in fibra di carbonio, soprattutto alcuni modelli, sono estremamente rigide e possono trasmettere le vibrazioni in modo più accentuato.\nLeve del freno “spugnose”\nLe leve del freno troppo dure o spugnose (quindi con ritorno elastico) affaticano i muscoli. Meglio controllarne tensione del cavo e la sua scorrevolezza all’interno della guaina e, nei freni a disco idraulici, effettuare lo spurgo.\nNastro manubrio poco spesso\nUn nastro manubrio di scarsa qualità non avrà alcun effetto ammortizzante, abbattendo il confort delle mani sul manubrio. In caso di percorsi molto accidentati (come per esempio la Parigi-Roubaix) i pro cyclist usano mettere due nastri, uno sopra l’altro, per aumentare l’assorbimento delle asperità.\nForcella troppo rigida\nUna forcella ammortizzata con un sag troppo basso e una pressione di gonfiaggio elevata (o una molla troppo rigida), assorbe meno le vibrazioni e trasmette gli impatti al manubrio.\nPressioni di gonfiaggio elevate\nUno pneumatico con all’interno una camera d’aria gonfiata a una pressione troppo elevata risulterà rigido e trasmetterà gli impatti con il terreno in modo amplificato.\nSuccede soprattutto nelle bici da corsa, poiché un copertoncino da 19mm di larghezza ha le pareti più verticali rispetto a un 25mm o a un 28mm e per questo trasmette direttamente le vibrazioni al cerchio, senza assorbirle attraverso la sua deformazione. Inoltre il vantaggio in termini attrito è minimo.\nBici e formicolio alle mani: concludendo\nAbbiamo dunque visto quali sono i tre approcci da applicare per risolvere il problema dell’intorpidimento delle mani. Se comunque i sintomi continuassero a ripresentarsi, l’unica soluzione è quella di effettuare una completa visita biomeccanica per una messa in sella ottimale, oltre a rivolgersi al medico di famiglia per valutare che non vi siano problemi fisici a monte, come deformazioni della volta delle ossa, tunnel carpale schiacciato o infiammato, traumi che hanno lasciato strascichi nell’elasticità dei tendini o nevralgie in corso.\nPer risolvere i problemi di bici e dolori alle ginocchia è fondamentale una Visita Biomeccanica: clicca qui per prenotarne una con il team Bikeitalia!\n9 Commenti su "Bici e formicolio alle mani"\nChe signor articolo! Grazie Omar, sei un grande! : )\n5 Dicembre 2017 alle 07:21\n13 Maggio 2016 alle 08:25\n…per esperienza personale aggiunegerei “errata posizione delle tacchette”.\nAvevo continuamente formicolio a mani e braccia. Dopo un incontro con un biomeccanico di fama internazionale, il problema è stato risolto variando la posizione delle tacchette. La posizione che avevo, in rapporto al mio effettivo asse del piede, non permetteva una adeguata flessione della caviglia con blocco della circolazione periferica che si rifletteva anche sulle braccia.\nOra passo anche sei ore in sella senza alcun problema mentre prima dopo un’ora e mezza dovevo continuamente staccare le mani dal manubrio.\n27 Agosto 2016 alle 23:58\nCiao Andrea, sarebbe possibile avere il contatto del biomeccanico di cui hai parlato nel tuo messaggio e in quale città ha il laboratorio?\nclaudio bici ha detto:\nciao, la cosa mi interessa per lo stesso problema , cosa intendi per asse corretto del piede ?\nciao potresti darmi il contatto di questo biomeccanico\ntrovi maggiori informazioni a questo link: https://www.bikeitalia.it/bike-fit-visita-biomeccanica/\nIl formicolio può dipendere anche dall’uso degli zainetti di idratazione, ad esempio tipo camelback, ed il consiglio è quello di staccare dal manubrio una mano per volta per scioglierla un po ed agevolare la ripresa della circolazione sanguigna appena ciò è possibile.


All’Africa non serve la cultura pop dell’aiuto ma democrazia\nPubblicato Lunedì, 25 Febbraio 2019 12:08\nNel libro l’altro Radicale: essere liberali senza aggettivi (Guida editori; 2018), Giuseppe Rippa sottolinea che la nostra società è caratterizzata da una “cittadinanza sfibrata”, priva di pulsioni ed idee innovatrici. Questo appare sempre più evidente nell’Italia di oggi, dove né la classe politica, né l’opposizione e né la società civile riescono a proporre soluzioni per risolvere la crisi politica-economica-sociale-culturale che sta attraversando il nostro Paese.\nIn particolare, il problema dell’immigrazione in Italia è diventato ostaggio di politiche vuote. Sempre più politici hanno iniziato ad affermare che l’unica soluzione è “aiutarli a casa loro”. L’idea di fondo è che molti “migranti economici” rimarrebbero nei loro Paesi, se ci fossero le necessarie condizioni sociali. Nessuno dei politici, però, dice che l’Occidente sta già aiutando le popolazioni dei Paesi in via di sviluppo “a casa loro”. Il problema è che lo sta facendo male.\nParadossalmente, le idee più innovative per risolvere il problema dell’immigrazione, ci vengono offerte dagli stessi Africani. Economisti, sociologi e politologi del continente africano hanno messo in relazione la crisi dei migranti con il fallimento della cooperazione internazionale, notando che una nuova strategia politica e un nuovo approccio verso i governi africani sono centrali per la risoluzione, almeno parziale, della crisi migranti.\nAppare infatti evidente, che se le condizioni socio-economiche dei Paesi di provenienza dei migranti fossero migliori, molte persone non si avventurerebbero con imbarcazioni di fortuna verso l’Europa. Che cosa fare quindi per migliorare le condizioni dei Paesi africani e rallentare i flussi migratori? In Africa, sembrano esserci due scuole di pensiero. Una che dice “prima l’economia e poi la democrazia” e l’altra che promuove “prima la democrazia e poi l’economia”.\nEntrambe le scuole di pensiero, però, si trovano d’accordo nel dire che le politiche occidentali non sono riuscite né a sviluppare l’economia, né a promuovere la democrazia. In particolar modo, le due scuole evidenziano il ruolo negativo che hanno avuto gli aiuti internazionali in Africa...


La linea ed il cerchio La linea ed il cerchio\n19 Aprile 2015 mario Leave a Comment\novvero “La maschera e lo specchio” (*)\ndi Mario Fanfani aprile 2015\nEroi biblici ed eroi classici\nAbramo, riconosciuto fondatore delle tre grandi religioni monoteiste, prototipo dell’eroe biblico, abbandonò tutto ciò che possedeva ad Ur, nell’odierno Iraq, per mettersi in viaggio verso una terra che non conosceva, che solo più tardi saprà essere la terra di Canaan, basandosi soltanto sulla promessa fattagli dalla voce del suo Dio. Abramo era un uomo comune, senza particolari meriti o qualità a parte la fede in Dio. Sullo sfondo il fallimento umano di Babele e la scelta di Dio di un uomo qualsiasi per fondare il popolo eletto, un uomo che si mette al servizio “di tutte le famiglie della terra”. Egli parte per il viaggio con la moglie ed il nipote, il suo bestiame e tutte le persone che dipendevano da loro, cioè con coloro che fonderanno il clan che diverrà un giorno Israele.\nUlisse, eroe Omerico, parte dalla sua Utica per raggiungere Troia e combattere ivi una lunghissima guerra, vinta infine grazie alla sua padronanza dell’arte della “Metis, ovvero la tradizione greca del culto dell’astuzia, dell’audacia e dell’abilità”, qualità legate alla parte destra ed “analogica” del cervello ovvero all’intuito ed alla creatività. Egli è un re e risponde alla chiamata di un re più grande di lui che lo comanda sulla base di un legame terreno. La finalità è la guerra, giustificata dalla vendetta ma motivata dalla sete di conquista, cioè di potere e di controllo. Egli parte con soldati e marinai, sulle sue navi vi sono armi, non armenti. Lo scopo personale di Ulisse non sarà altro che ritornare, dopo un lungo ed epico viaggo, alla sua isola, alla sua famiglia.\nLa retta, la circonferenza ed il punto\nSi tratta evidentemente di due epopee agli antipodi, di due modi opposti di concepire il viaggio, di due modi diversi di concepire l’eroe, il mondo ed il tempo.\nSiamo di fronte ad un modello lineare nel caso di Abramo e ad uno circolare nel caso di Odisseo.\nQual’è la differenza fra una retta ed una circonferenza? Si può dire che la differenza stia nella dimensione, in quanto una retta altro non è se non una circonferenza di raggio infinito.\nChi parta per un viaggio idealmente descritto da una retta, non solo non sa dove si stia recando, ma in realtà non vi arriverà mai. Il senso di tale viaggio è il viaggio stesso. La meta è solo ideale. L’eroe è al servizio della sua meta, la promessa di Dio, che egli vede come altro da sè, in un rapporto io-Tu, una proiezione dal conosciuto sè sul non conoscibile altro da sè.\nChi invece lasci un luogo per un viaggio che sia isomorfo ad un cerchio, che lo sappia o meno, che ci impeghi molto tempo o poco, alla fine tornerà al punto di partenza. La meta è in sè stessi. La freccia è anche il bersaglio. La promessa iniziale è in questo caso a sè stessi, “tornerò ad Itaca”. Il rapporto è io-sè, una riflessione che porterà l’eroe a tornare profondamente cambiato ed a scoprire il divino presente in sè stesso. Come scrisse Novalis: “Dove siete diretti o viandanti? Sempre a casa”.\nIl lineare è la scoperta del mondo sulla base della promessa di Dio, il circolare è la scoperta di sè sulle tracce di Dio in sè stessi.\nSono due modi diversi di usare il concetto di Dio.\nSono le due maniere emblematiche in cui l’uomo conosce sè stesso e l’altro da sè ovvero, in ultima analisi, comunque sè stesso.\nQuando il tempo finisce, quando il raggio diventa nullo, la retta-cerchio si trasforma in un punto e rimane solo “Io”.\nLineare contro circolare e circolare contro lineare (**)\nIl rapporto tra il movimento circolare ed il movimento rettilineo possiede una grande importanza anche nelle arti marziali ma va al di là di questo, tanto da diventare emblematico di una delle modalità principali con cui gli esseri umani risolvono i problemi, uno dei metodi euristici fondamentali che Giorgio Nardone definisce “stratagemmi” nel suo libro “Cavalcare la propria Tigre”.\n– Continua (…)\n*) Gioco di parole tra “Le maschere di Dio” (J. Campbell) e “L’altra faccia dello specchio” (K. Lorenz)\nVedi anche Enciclopedia Treccani: Joseph Campbell\nVedi anche Enciclopedia Treccani: Konrad Z. Lorenz\n**) Giorgio Nardone, Cavalcare la propria Tigre\nVedi anche Ponte alle Grazie: “Cavalcare la Propria Tigre”\nGenerale, Problem Solving\nPrevious Article← Orizzonti vicini\nNext ArticlePostmoderno →


LINGUISTICA | unige.it\nIl primo modulo del corso fornisce le nozioni di base di fonetica e fonologia, incluse le regole per la trascrizione fonetica.\nLa seconda parte sviluppa la consapevolezza degli allievi relativamente a:\nstruttura degli eventi comunicativi, con particolare riferimento all'interazione tra espressioni linguistiche e dimensione indicale;\nstrutture grammaticali della frase semplice e del suo significato; strutture e contenuti lessicali;\nraccordo tra lessici naturali e terminologie di specialità.\nLa prima parte del corso si propone di fornire agli studenti le nozioni di base della fonetica e della fonologia, unitamente ad alcuni cenni di linguistica storica, con particolare riferimento al mutamento fonetico e alle sue caratteristiche. Al termine di questo primo modulo lo studente conoscerà l'alfabeto fonetico internazionale, sarà in grado di operare una trascrizione fonetica e fonologica di parole italiane e di stabilire se due parole costituiscono una coppia minima. Conoscerà le principali nozioni della fonetica e della fonologia e sarà capace di analizzare e descrivere i principali tipi di mutamento fonetico.\nLo scopo della seconda parte dell'insegnamento è promuovere nello studente una consapevolezza matura della struttura, delle funzioni e degli usi comunicativi della frase semplice. Per raggiungere questo obiettivo verranno introdotti:\n- i concetti indispensabili a capire il funzionamento della comunicazione verbale, e in particolare i concetti semiotici che permettono di descriverla, con particolare riferimento ai segni linguistici, agli indici e alla loro interazione nel processo comunicativo\n- i concetti indispensabili alla comprensione delle diverse funzioni della frase semplice - l'ideazione del significato complesso, la sua messa in prospettiva e la modulazione della relazione interpersonale - e delle loro ricadute sulla struttura sintattica\n- i concetti indispensabili per capire la struttura della frase semplice ai vari livelli: suono (fonetica e fonologia), classificazione e struttura delle parole (morfologia), descrizione della struttura della frase modello e delle modalità di costruzione del suo significato complesso (struttura sintattica, struttura semantica della frase e loro interazioni.\n- sarà consapevole della struttura e del funzionamento dell'azione comunicativa, e in particolare della natura duplice dell'espressione linguistica: struttura complessa dotata di un significato complesso (frase modello) e indice di un messaggio (enunciato) al servizio del parlante e del destinatario\n- sarà consapevole delle funzioni multiple dell'espressione linguistica e delle loro ricadute sulla struttura delle frasi modello e sulla struttura osservabile degli enunciati\n- sarà in grado di padroneggiare i termini e i concetti principali della descrizione linguistica ai vari livelli (fonetica e fonologia, morfologia, sintassi, semantica)\n- saprà analizzare le principali strutture complesse (per esempio il predicato verbale) e processi (per esempio l'interpretazione del messaggio) studiati nel corso, e di costruire una personale presenzazione e discussione critica\nIl corso si propone di introdurre una materia nuova a partire dalle sue basi. Tuttavia, dato che parte del suo contenuto riesamina criticamente l'approccio grammaticale oggetto dei programmi scolastici, è auspicabile una certa familiarità con il suo apparato descrittivo\nIl corso si terrà in modalità a distanza attraverso le piattaforme Teams ed Aulaweb. La didattica è frontale, con una componente interattiva che stimolerà l'intervento attivo degli studenti nella messa a punto dei passaggi fondamentali dell'esposizione. Il modulo di fonetica e fonologia include una parte di esercitazioni in classe.\nPRIMA PARTE: INTRODUZIONE ALLA LINGUISTICA. FONETICA E FONOLOGIA\nParte I: Introduzione alla linguistica\nL'insegnamento si apre con la definizione delle nozioni di “linguaggio” e di “lingua” e con la presentazione della disciplina e del suo oggetto di studio, con una breve disamina delle sue molteplici branche.\nParte II: fonetica e fonologia\nSaranno introdotte le nozioni di base di fonetica e fonologia (fono, fonema, allofono, coppia minima): particolare attenzione sarà dedicata alla descrizione e all'uso dell'Alfabeto Fonetico Internazionale, alle regole per la trascrizione fonetica e al sistema fonologico dell'italiano a confronto con quello delle principali lingue europee. Si eseguiranno in classe esercizi di trascrizione fonetica, fonologica e sulle coppie minime. In seguito verranno illustrati e discussi i principi e le dinamiche del mutamento linguistico a livello fonetico e fonologico (con presentazione di alcune leggi fonetiche e di significativi studi di sociofonetica variazionista).\nSECONDA PARTE: LE REGOLE E LE SCELTE: STRUTTURE E FUNZIONI DELLA FRASE SEMPLICE\nIntroduzione: Le basi semiotiche della lingua e della comunicazione: espressioni e indici. Strutture grammaticali e occorrenze testuali; frase e enunciato.\nParte I: Grammatica delle regole\nLa struttura sintattica del nucleo della frase e il suo significato\nLa struttura essenziale della frase nucleare: sintagma nominale e sintagma verbale; soggetto e predicato.\nTipologia e struttura del sintagma nominale.\nTipologia e struttura del sintagma verbale: la valenza dei verbi predicativi e predicati non verbali.\nParte II: Grammatica delle opzioni nella frase semplice\nQuando la grammatica non impone regole ma propone insiemi di opzioni, il protagonista diventa il parlante, con la sua capacità di compiere scelte consapevoli. Saranno esaminate in quest'ottica:\nle strutture periferiche della frase semplice, e in particolare circostanziali, margini del predicato, modificatori del verbo. Le espansioni del sintagma nominale;\nle strutture sintattiche finalizzate alla prospettiva comunicativa della frase, e in particolare frasi passive, dislocazioni, frasi scisse.\nParte III: Classi di parole e morfologia\nLa riflessione sulle classi di parole e sulla struttura interna delle parole variabili (flessione, composizione, derivazione) accompagna in realtà la descrizione sintattica, dalla quale è inseparabile. Tuttavia, alla fine del trattamento della sintassi e della semantica verrà presentato un bilancio\nParte IV: Dal lessico alla terminologia\nStrutture lessicali e contenuti lessicali\nRelazioni lessicali principali: sinonimia, opposizione polare e esclusiva, iperonimia e iponimia\nTipi di concetti e tipi di definizioni nel lessico naturale e nei lessici di specialità.\nModulo di Linguistica Generale:\nM. Prandi, C. De Santis, Manuale di linguistica e di grammatica italiana, UTET, Torino, 2019: Premessa, Parti I, II, III, VII.\nModulo Dal lessico alla terminologia\nDisponibile in Aulaweb.\nModulo di fonetica e fonologia:\nFederico Albano Leoni; Pietro Maturi, Manuale di fonetica. Nuova edizione (Università / 375 Linguistica), Roma, Carocci, terza edizione 2002 (172 p. + CD, ISBN 88-430-2127-3, 19,50), segnatamente le pp. 31-83 (= secondo capitolo: Fonetica articolatoria e trascrizione fonetica).\nSLIDES e appunti delle lezioni.\nRicevimento: Studio III.12, sito al quinto piano di Palazzo Serra, Piazza Santa Sabina 2. Per l'orario aggiornato, consultare la pagina docente.\nRicevimento: Mercoledì 15 - 16 Giovedì 12 - 13\nMICHELE PRANDI (Presidente)\nCHIARA FEDRIANI (Presidente Supplente)\nLa verifica sul primo modulo (introduzione + fonetica e fonologia) avrà luogo mediante un test che prevede la trascrizione fonetica di tre parole italiane, la trascrizione fonologica e il riconoscimento di tre coppie minime, un esercizio di classificazione di alcuni foni dell'italiano e due domande aperte sulle nozioni di base presentate durante il corso. Questo test permetterà allo studente di ricevere un vot parziale che va completato con l'esame orale sulla seconda parte del corso.\nL'esame relativo alla seconda parte del corso avrà la forma di un colloquio orale articolato in due parti.\nIn una prima parte, lo studente proporrà un argomento a sua scelta compreso nel programma. Lo scopo di questa parte è verificare in modo diretto la capacità dello studente di articolare ed esporre un argomento complesso in sequenza, e in modo indiretto la sua padronanza dei termini e dei concetti principali della disciplina.\nIn seguito, lo studente sarà interrogato su altri argomnenti del corso. Lo scopo di questa parte è verificare im modo diretto la sua comprensione di un argomento e la sua capacità di definire e usare i concetti fondamentali con sicurezza\nGli studenti non madrelingua che hanno frequentato le scuole superiori in una lingua diversa dall'italiano proporranno due argomenti a scelta, tra i quali il docente sceglierà il tema di esame\nLa prova lo scopo di verificare il raggiungimento di una conoscenza e di una consapevolezza adeguate, per l'italiano e per le lingue di studio, delle dinamiche della comunicazione, delle strutture fonologiche della lingua e delle loro basi fonetiche, della struttura sintattica della frase semplice e del suo significato, con particolare attenzione alle relazioni gerarchiche complesse che sottendono le rispettive strutture. Ognuna delle parti in cui si articola l'esame concorre a questo scopo.\nLo scopo della prima parte (trascrizione e descrizione fonetica) è verificare la capacità dello studente di identificare e descrivere i suoni linguistici, sia per la descrizione della lingua madre, sia in vista dell'apprendimento di lingue con sistemi fonologici diversi.\nLo scopo ddella seconda parte (argomernto a scelta) è verificare in modo diretto la capacità dello studente di articolare e esporre un argomento complesso in sequenza, e in modo indiretto la sua padronanza dei termini e dei conetti principali della disciplina.\nLo scopo della terza parte (quesiti del docente) è verificare im modo diretto la sua comprensione di un argomento e capacità di definire e usare i concetti fondamentali con sicurezza.


Il calcio si spacca: professionisti avanti, dilettanti fermi - INFO MEDIA NEWS\nIl Consiglio Federale sancisce la ripartenza di A, B e C e lo stop ai dilettanti. La Lega Pro tuona: “Non possiamo tornare a giocare”. Domani prime proposte LND per promozioni e retrocessioni\nPubblicato da Redazione IMN 21 Maggio 2020 21 Maggio 2020 237\nIl calcio dei dilettanti si ferma. L’ufficialità della sospensione definitiva dei campionati è arrivata al termine del Consiglio Federale di ieri, che ha sancito lo stop anche per calcio a 5 e tornei femminili, sia regionali che nazionali. La stagione 2019/2020 può dirsi già conclusa per Serie D, Eccellenza, Promozione, Prima, Seconda e Terza Categoria. Una decisione inevitabile, giunta dopo la netta presa di posizione del presidente della LND Sibilia che aveva più volte sottolineato l’impossibilità di attenersi al protocollo per la ripresa adottato dai professionisti.\nLa battaglia dei dilettanti è ora puntata sull’immediato futuro: già domani il Consiglio Direttivo della Lega dovrà formulare proposte per promozioni e retrocessioni da presentare al Consiglio della FIGC. Non è da escludere una revisione del format dei campionati. Già nel corso del vertice di ieri, Gravina ha annunciato il riavvio del tavolo dedicato alla riforma dei campionati, tema già inserito nell’agenda federale e fortemente caro alla stessa LND. Resta fissato al 30 giugno il termine per la conclusione dell’attuale stagione sportiva.\nDopo aver sciolto i nodi sugli organici si penserà alla data di inizio della stagione 20/21. Ma è ancora presto per lanciarsi in previsioni azzardate: il tutto verterà sull’evoluzione della curva dei contagi nei prossimi mesi. Necessario navigare a vista.\nIn questa delicata fase sarà peraltro fondamentale il dialogo con le Istituzioni, data l’”ecatombe” di club dilettantistici ipotizzata da Sibilia nei giorni scorsi.\nSe i dilettanti si fermano, la FIGC ha decretato la ripresa per i campionati di A, B e C. Per la massima serie di lavora per tornare in campo il 13 giugno e fino al 2 agosto, data limite fissata dalla UEFA per la conclusione dei campionati nazionali. Per la B e la C ci sarà tempo fino al 20 agosto.\nRipartenza che soddisfa Serie A e B ma non la Lega Pro: “Quello che è uscito dal Consiglio federale non mi soddisfa per nulla – ha tuonato il presidente Ghirelli – La Serie C ha una sua evidente specificità nel campo professionistico, altrimenti non si capirebbe perché ci sono A, B ed appunto Serie C. Noi non siamo in grado di tornare a giocare, ce lo hanno detto anche i sessanta medici sociali, dovevamo fare gli ipocriti e non parlare il linguaggio della verità? Il calcio va veramente riformato nella sua cultura. Noi non siamo in grado di assicurare la certezza delle misure per salvaguardare la salute. Quello che si sa del nuovo protocollo ci porta a dire che sarà ancora più dura per i nostri club”.\ncalcioFIGCserie aserie bserie cserie dsportCondividi00\nAvezzano, ecco gli orari di apertura per le attività\nComplice l'alcol, è scattata la rissa ieri sera, in una casa di Nereto. Per il ragazzo colpito al ...


Una Befana solidale: dalla Fondazione Cannillo 400 calze donate al Comune - CoratoLive.it\nSono state consegnate alla Caritas, ai Servizi sociali, al Centro aperto Diamoci una mano e ai minori che vivono nelle due Comunità che operano in città: Casa Famiglia della Mamma ed Eos\n4 commenti\t1050\nCirca 400 calze della Befana sono state donate ieri dalla Fondazione Cannillo al Comune di Corato e consegnate alla Caritas, ai Servizi sociali, al Centro aperto Diamoci una mano e ai minori che vivono nelle due Comunità che operano in città: Casa Famiglia della Mamma ed Eos.\n«La Fondazione Cannillo nutre un sentimento che costituisce la sua essenza più intima, la sua linea guida: il benessere e lo sviluppo sostenibile del territorio in cui opera e delle persone che lo abitano – afferma la presidente Nicolangela Nichilo – pertanto è attenta a coglierne le criticità, soprattutto quelle provenienti dai più piccoli che rappresentano il futuro, che dobbiamo costruire. L'inclusione, la condivisione, la solidarietà, sono le armi più efficaci per formare i più giovani, che sono i più sensibili all'esempio. Abbiamo voluto donare un momento di gioia condivisa con chi affronta situazioni di difficoltà. Un piccolo dono che è una rivelazione; vuol dire "noi ci siamo e, insieme, possiamo crescere". In sintonia con il significato cristiano dell'Epifania».\nLa donazione ha visto coinvolti l'amministrazione comunale e l'assessorato alla Città solidale che ha provveduto all'individuazione degli enti a cui consegnare le calze. «Alla Fondazione Cannillo va il nostro ringraziamento per questo atto di solidarietà verso i bambini e le bambine di Corato» afferma l'assessore Felice Addario. «La condizione di povertà rende spesso triste anche i giorni di festa. Speriamo che questo gesto possa servire a ridare un sorriso, ma anche a riportare l'attenzione collettiva sui minori che vivono lontano dalle famiglie e sulle povertà che attraversano soprattutto i nuclei con più figli».\nun dono è sempre un dono c'è poco da dire.- ma da questo piccolo dono(come indicato) non vi è motivo di gioire troppo perchè -sono le parole dell'assessore- riportare l'attenzione e soprattutto togliere dalla povertà i nostri piccoli cittadini sfortunati beh credo ci voglia ben altro diamoci appunto un mano anzi meglio DIAMOGLI UNA MANO,CORATINI\nSiamo alle solite, ma la vera novità di oggi sono gli inoculatori travestiti da Befana che portano in dono ai bambini le siringhe di vaccini.\nLa beneficenza si fa ,ma in assoluto silenzio!\nNon si pubblicizza sulle testate giornalistiche!\nI veri bisognosi hanno vergogna a dichiararsi tali e la dignità di essere umano li porta molte volte a nascondersi e non chiedere mai aiuto. Gli altri invece girano con tanto di tatuaggi, piercing e bici elettriche.


Morto il killer che ha ispirato il film “The Amityville Horror” - Ticinolive\nMar 19, 2021 Amytiville, de feo, horror\nNel 1965 la famiglia di origine italiana DeFeo, composta da sette persone, si trasferì da un appartamento di Brooklyn in una villa in stile coloniale olandese costruita negli anni ’20 al 112 Ocean Avenue di Amityville, una cittadina della costa meridionale dell’area metropolitana di New York.\nLa casa fu teatro di uno dei casi di omicidio più brutali della storia americana.\nIl 13 novembre del 1974 alle 6.30 del mattino, il primogenito dei cinque figli di Ronald Joseph DeFeo, Ronald Jr. all’epoca 23enne, avvertì, da un bar nelle vicinanze, la polizia chiedendo aiuto perché i suoi genitori e quattro fratelli erano stati uccisi in una furia sanguinosa. Fu arrestato il giorno seguente, dopo aver confessato di aver commesso i crimini. La sua speranza era quella di non essere punito per il delitto, in quanto aveva affermato che la casa era in preda ad entità paranormali e demoniache e che aveva sterminato la sua famiglia dopo aver sentito delle voci nella sua testa che lo spingevano verso il folle gesto.\nUn anno dopo, Ronald Jr. fu giudicato colpevole di omicidio di secondo grado per aver ucciso i membri della sua famiglia, sua madre e suo padre, due sorelle e due fratelli, sparando a distanza ravvicinata con un fucile Marlin Model 336 calibro 35. Il verdetto lo condannò a sei ergastoli di 25 anni ciascuno per un totale di 150 anni di carcere. Tutte le vittime furono trovate a faccia in giù nei loro letti e furono trovate prove a sostegno della tesi che volesse usare delle federe per trasportare oggetti della casa e buttarli nella fogna.\nRonald DeFeo Jr. è morto il 12 marzo scorso all’età di 69 anni quando era ancora detenuto nella prigione di massima sicurezza nella contea di Sullivan. L’autopsia determinerà la causa ufficiale del decesso.\nNel corso degli anni ha cercato di incolpare altri e ha ritrattato parti della sua storia montando la sua difesa sulla follia per ottenere la libertà vigilata. Ma DeFeo è stato considerato uno dei criminali più famigerati nel sistema carcerario dello Stato di New York e la libertà sulla parola non gli è stata mai concessa. Aveva anche affermato, durante il processo, di aver agito per legittima difesa perché convinto che la sua famiglia complottasse contro di lui per fargli del male.\nLa CBS News nel 2012 girò un film documentario a seguito di un’indagine giornalistica. L’emittente televisiva statunitense ritiene che sia coinvolta più di una persona in quell’omicidio, perché il principale sospettato non sarebbe stato in grado di attaccare così tante persone in un tempo così breve. “Crediamo fermamente che ci fosse una seconda pistola coinvolta nella commissione del crimine”, disse il regista del documentario Ryan Katzenbach. “Come può una persona attraversare una casa di 400 m2 distribuiti su tre piani e sparare a sei vittime diverse su due livelli separati senza che nessuno si alzi dal letto e nessuno che si metta a combattere…”, ha aggiunto Katzenbach.\nDurante il processo, Ronald Jr. continuava ad insistere sul fatto che nella casa si verificassero cose strane. Tubature dell’acqua che scoppiavano senza motivo o porte che sbattevano da sole durante un rituale di esorcismo voluto dal padre.\nL’atroce omicidio ha ispirato infiniti libri e film su quello che nascondeva la casa al 112 Ocean Avenue di Amityville.\nNel dicembre del 1975 la casa fu acquistata da George e Kathleen Lutz, una giovane coppia con tre figli. Sono fuggiti in preda al panico dopo 28 giorni, lasciandosi dietro tutti i loro averi. Descrissero una serie di fenomeni bizzarri inspiegabili che accadevano all’interno della casa. I più famosi demonologi e ricercatori del paranormale della storia, Edward Warren Miney e Lorraine Rita Moran, affermarono nel 1976 di percepire presenze terrificanti nello scantinato della casa durante sedute spiritiche.\nLo scrittore Jay Anson, pubblicò il suo racconto della casa maledetta nel 1977 condividendo parte dei profitti con i Lutz. In tre anni furono vendute oltre 7 milioni di copie di “The Amityville Horror”, trasformato nel 1979 in un film con James Brolin, Margot Kidder e Rod Steiger.\nDescritto dai critici come “triste e terribilmente deprimente” il film diventò il secondo più grande successo al botteghino dopo il premio Oscar come miglior film “Kramer contro Kramer”.\nDal 1977 la casa cambiò diversi proprietari, ma non a causa di eventi paranormali o omicidi. Tutti i successivi abitanti hanno affermato di non aver mai avuto esperienze fuori dell’ordinario in quella casa e di aver vissuto una vita tranquilla.\nLa villa divenne una destinazione turistica con grande sgomento dei residenti di Amityville, e diverse persone coinvolte nel franchise “Amityville Horror”, si sono citati in giudizio a vicenda. Tra cui la famiglia Lutz, lo scrittore Anson, gli avvocati, l’editore e gli agenti di polizia.\nNel 2010 andarono a vivere nella casa di Amityville sulle rive del fiume, David e Caroline D’Antonio, che nella speranza di far dimenticare alle persone la macabra vicenda, cambiarono l’indirizzo in 108 Ocean Avenue. Il marito David morì nel 2015, per motivi slegati dai fenomeni che si sarebbero verificati nella villa decenni prima, e la moglie Caroline mise in vendita la casa da 5 camere da letto e quattro bagni oltre a una grande sala da pranzo, a 850 mila dollari nel 2016. Pare che l’icona horror sia tutt’ora in vendita.


Nude Cake di Segale e Mele Caramellate • La Boulangerie Patisserie\nTorte\t/ 7 Settembre 2019\nQuesta nude cake di segale e mele caramellate, è la mia proposta in onore della quarta edizione della “Manifestazione Transfrontaliera lo Pan Ner- I pani delle Alpi”, in collaborazione con AIFB.\nPer chi non conoscesse la manifestazione deve sapere che, questo evento è nato a sostegno della tradizione del pane di segale, chiamato anche il pane nero di montagna.\nAnche quest’anno vedrà coinvolti ben 50 comuni della Valle D’ Aosta, che il 5 e il 6 ottobre daranno vita ad uno spettacolo da non perdere.\nChi avrà la possibilità di partecipare alla manifestazione potrà, non solo assaggiare il pane appena sfornato, ma anche partecipare a vari eventi che avranno luogo durante questi due giorni.\nIl contest che si svolge in onore di questa manifestazione quest’anno ha apportato delle novità. Oltre ad essere esteso a tutti i food blogger (anche a chi non è iscritto all’AIFB), vede l’aggiunta di un altro elemento tradizionale della Valle D’Aosta, la mela e i suoi derivati.\nL’anno scorso in occasione della mia prima partecipazione alla manifestazione, ho avuto il piacere di preparare per la prima volta il pane nero di segale direttamente a casa.\nE con esso una ricetta veramente, semplice con la quale ho voluto unire un prodotto tipico siciliano (il pistacchio di Bronte) al pane di segale.\nRealizzando così delle cialde di pane nero con mousse di pistacchio di Bronte.\nLa proposta di quest’anno, nude cake di segale con mele caramellate.\nAnche quest’anno la mia proposta è ricaduta sempre su un dolce, ma nello specifico su una nude cake di segale con mele caramellate\nIn realtà è stata la prima cosa che mi è venuta in mente, subito dopo aver letto l’email. Sarà sicuramente l’accostamento delle mele.\nÈ più forte di me, quando sento mele, non posso non pensare ad una torta ?.\nHo così colto l’occasione per provare anche una nude cake con farina di segale.\nAlla parola torta di mele, la cannella è d’obbligo.\nSi lo so, sono troppo tradizionalista, certi alimenti per me sono inseparabili o quasi ?.\nHo quindi preparato una crema pasticcera aromatizzata alla cannella ed insieme a piccoli pezzetti di mele caramellate, sono state il ripieno della mia nude cake di segale.\nUna torta alle mele alternativa, semplice, ricca di gusto e tradizione.\nNude Cake di segale con mele caramellate\nUna torta alle mele alternativa, con una base di farina di segale e cioccolato, una crema pasticcera alla cannella e mele caramellate.\nKeyword torta di mele,, torta di segale\nNude Cake Base\nMontate le uova con lo zucchero, fino ad ottenere un composto spumoso e chiaro ed aggiungete l'estratto di vaniglia.\nMescolate tutte le farine ( farina di segale, cioccolato in polvere, amido di mais, lievito, farina di mandorle), setacciatele ed amalgamateli delicatamente dal basso verso l'alto.\nAggiungete un pizzico di sale, amalgamate e dividete l'impasto in 3 teglie da 15d . Infornate a 180° per circa 20 minuti.\nScaldate il latte con la stecca di cannella, portatelo quasi a bollore e lasciatelo in infusione per 5 minuti.\nSbattete i tuorli con lo zucchero, fino ad ottenere un composto chiaro. Aggiungete la farina setacciata ed amalgamate velocemente, senza lavorare troppo il composto.\nFiltrate il latte ed aggiungetelo a filo al composto di uova, mescolate e rimettete sul fuoco a fiamma dolce.\nMescolate per evitare che si attacchi sul fondo, quando inizierà a prendere consistenza, versatela in un recipiente, copritela con pellicola a contatto e lasciate raffreddare.\nSbucciate e tagliate a piccoli tocchetti le mele aggiungete il succo di mezzo limone e mettete da parte.\nSciogliete lo zucchero a fiamma dolce, quando sarà leggermente ambrato aggiungete il burro e le mele senza il succo. Amalgamate bene e lasciate cuocere per 5 minuti.\nAssemblaggio Nude Cake di Segale e Mele caramellate\nVersate nel primo strato di torta una parte di crema e di mele caramellate. Continuate con il secondo strato. Coprite con il terzo e mettete in frigo a riposare per circa 1 ora prima di servire.\nTorte\t/ 27 Aprile 2019\nTorte\t/ 29 Marzo 2019\nDolci, Torte\t/ 23 Maggio 2019


Treni Perugia Gela: Orari e Offerte | Wanderio\nTreni da Perugia a Gela\nTrova orari e biglietti e prenota i treni da Perugia a Gela\nda Perugia a Gela\nQuando prenotare treni da Perugia a Gela\nTreni Perugia Gela\ncirca 18 ore di viaggio e biglietti a partire da 91 €: il viaggio in treno da Perugia a Gela è comodo ed economico. Per andare da Perugia a Gela in treno puoi contare su 1 corse giornaliere tra le due città, circa una ogni circa 12 ore. I treni partono dalla stazione di Perugia e arrivano alla stazione di Gela. La compagnia ferroviaria con cui viaggerai sarà Trenitalia.\nTutti i prezzi e gli orari dei treni da Perugia a Gela\nBiglietti e offerte Perugia a Gela\nIl biglietto del treno da Perugia a Gela costa in media 91 €. Con Wanderio trovi le migliori offerte Trenitalia per viaggiare in treno da Perugia a Gela. Il modo migliore per risparmiare sui viaggi in treno è prenotare i biglietti in anticipo di qualche settimana, per sfruttare tutte le offerte Trenitalia sulla tratta Perugia-Gela. I prezzi per i treni Trenitalia partono da 91 €.\nOrari e durata del viaggio in treno da Perugia a Gela\nIl viaggio in treno da Perugia a Gela dura in media circa 18 ore. Viaggiando su un treno Trenitalia da Perugia a Gela avrai a disposizione ogni giorno 1 collegamenti che ti porteranno a destinazione in circa 18 ore. Con Wanderio puoi trovare facilmente tutti gli orari dei treni da Perugia a Gela. Il primo treno da Perugia a Gela parte alle 17:56. Durante il viaggio in treno da Perugia a Gela puoi monitorare in diretta lo stato del tuo treno: sulle nostre pagine o nell’app Wanderio trovi tutte le info sui ritardi, gli orari aggiornati in tempo reale e i binari di ogni fermata del treno.\nAcquistare il biglietto del treno da Perugia a Gela\nSu Wanderio puoi acquistare facilmente biglietti del treno per la tratta Perugia Gela. Grazie ad una semplice ricerca trovi tutti gli orari dei treni per la data selezionata e puoi scegliere quello più adatto alle tue esigenze prenotando in sicurezza. Scaricando l’App gratuita per iOS e Android di Wanderio puoi avere i biglietti del tuo treno Perugia Gela a portata di mano e seguire lo stato del tuo treno Perugia-Gela in tempo reale, controllando ritardi e binari.\nCerca offerte treni Perugia - Gela\nMolto spesso il viaggio in treno (soprattutto con i treni ad alta velocità) è più comodo di bus e voli ed è anche economico. Per trovare le migliori offerte per Perugia - Gela ti suggeriamo comunque di prenotare i biglietti con largo anticipo, per sfruttare le promozioni di compagnie come Trenitalia. Vuoi sapere se ci sono mezzi migliori per raggiungere Gela da Perugia? Con Wanderio puoi confrontare treni ad alta velocità, voli e scegliere l’opzione migliore per te in pochi clic.\nQuanto dura il viaggio in treno da Perugia a Gela?\nIl viaggio da Perugia a Gela in treno dura mediamente circa 18 ore. Il primo treno del giorno parte alle 17:56, mentre l'ultimo treno per Gela parte da Perugia alle 17:56.\nQuanto costa un biglietto del treno da Perugia a Gela?\nIl costo di un biglietto del treno da Perugia a Gela parte da 91€. A seconda delle tariffe disponibili e le date di partenza i prezzi possono aumentare. Prenotando in anticipo i biglietti da Perugia a Gela è solitamente possibile approfittare delle numerose offerte disponibili e risparmiare.\nQuanti collegamenti ci sono ogni giorno da Perugia a Gela?\nOgni giorno ci sono 1 treni che viaggiano da Perugia a Gela. Puoi trovare un treno per Gela in media ogni circa 12 ore.\nCon quali compagnie si può viaggiare in treno da Perugia a Gela?\nSulla tratta Perugia - Gela puoi viaggiare a bordo di un treno Trenitalia. Con il nostro motore di ricerca puoi confrontare e prenotare tutte le offerte disponibili per i treni da Perugia a Gela e acquistare i tuoi biglietti del treno al miglior prezzo.\nTreni da Perugia a PalermoTreni da Perugia a CataniaTreni da Perugia a MessinaTreni da Perugia a SiracusaTreni da Perugia a MarsalaTreni da Perugia a RagusaTreni da Perugia a TrapaniTreni da Perugia a CaltanissettaTreni da Perugia a BagheriaTreni da Perugia a VittoriaTreni da Perugia a AcirealeTreni da Perugia a PaternòTreni da Perugia a Mazara del ValloTreni da Perugia a MisterbiancoTreni da Perugia a AlcamoTreni da Perugia a Modica\nTreni da Terni a GelaTreni da Foligno a GelaTreni da Città di Castello a GelaTreni da Spoleto a GelaTreni da Bastia umbra a Gela\nTreni in ItaliaOrari dei treniTreni in tempo realeScopri di più su GelaTreni per PerugiaTreni per GelaViaggi da Perugia a GelaTreni di ritorno da Gela a Perugia


MystFest, il grande giallo torna a Cattolica • Gagarin Magazine\nHome Libri MystFest, il grande giallo torna a Cattolica\nMystFest è certamente uno dei concorsi più importanti dedicati al giallo, trampolino di lancio per numerosi autori e autrici che negli anni vi hanno preso parte. Dal 21 al 27 giugno il concorso torna a Cattolica per assegnare il 48° Premio Gran Giallo città di Cattolica a uno dei dieci racconti finalisti, proponendo in parallelo un ricco calendario di incontri.\nTra i 202 racconti pervenuti per partecipare al concorso, la pregiuria formata da Luigi Boccia, Claudio Bovino, Catia Corradi, Simona Godano, Antonella Mecenero, Samuele Nava, Giulio Palmieri, Salvatore Stefanelli, Andrea Valeri ha individuato i dieci finalisti: Come un cielo di piombo di Aragona Enrica, Sparagli in testa di De Luca Lorenzo, Fine pena mai di Di Domizio Alessandro, La forca di Fontani Daniele, Meccanismi di difesa di Giannattasio Cristina, Un giorno la morte mastica polvere di Lavoradori Alberto, La scacchiera di Jo’burg di Lunati Massimo, Un fatto terribile di Matraxia Simona, I delitti della dama nera di Montrasi Jacopo e Luce di notte Tagliapietra Decimo. Solo ad uno di loro, nella serata di sabato 26 giugno in Piazza 1°Maggio, verrà assegnato il 48° Premio Gran Giallo città di Cattolica da una giuria composta questa volta da Barbara Baraldi, Massimo Carlotto, Giancarlo De Cataldo, Maurizio de Giovanni, Franco Forte, Carlo Lucarelli, Valerio Massimo Manfredi, Simonetta Salvetti, Ilaria Tuti.\nInoltre, altri tre sono i premi che verranno assegnati nell’ambito del MystFest: si tratta del Premio Andrea G. Pinketts, giunto alla sua terza edizione, che verrà quest’anno assegnato a Rosario Esposito La Rossa de La Scugnizzeria di Scampia, il Premio Alberto Tedeschi ed infine il Premio Alan D. Altieri.\nCome ogni anno, MystFest celebra il giallo in tutte le sue forme: dalla letteratura alla musica, dal cinema all’arte. Per questo il calendario di appuntamenti vede come protagonisti un gran numero di ospiti eterogenei che spaziano in differenti campi artistici. La prima giornata è tutta a tema dantesco con l’omaggio dello scrittore Matteo Strukul, la musica degli Equ con il loro nuovo album dedicato al Sommo Poeta e il laboratorio creativo per i piccoli sulle orme del viaggio di Dante. Il programma del Festival si arricchisce poi nei giorni successivi della presenza di grandi scrittori quali Carlo Lucarelli che, insieme a Piergiorgio Pulixi, indagherà i temi della verità e della giustizia, mentre con Roberto Saviano approfondiranno le questioni legate alla propaganda e alla manipolazione. In programma anche la presentazione di Gridalo, ultimo libro di Saviano, accompagnato dalle illustrazioni dal vivo di Alessandro Baronciani. Tra le presentazioni rientrano anche quelle che vedono al centro gli ultimi lavori di Barbara Baraldi, Massimo Carlotto, Franco Forte, Vincenzo Vizzini e Diego Lama.\nLa musica torna protagonista anche nelle giornate successive con Federico Poggipollini, chitarrista di Luciano Ligabue, mentre il cinema trova spazio in un omaggio al noir italiano con la proiezione del film La donna della domenica di Luigi Comencini. In programma anche un appuntamento alla scoperta dell’Atlantide italiana a largo di Cattolica guidati dall’archeologo subacqueo Michele Stefanile e il comico Paolo Cevoli.\nNovità di questa quarantottesima edizione è la rassegna Gialli sotto l’ombrellone, che avrà luogo presso gli stabilimenti balneari: un calendario di presentazioni in spiaggia che illustrano le ultime novità editoriali di Marcello Nucciarelli, Flavio Villani, Oriana Ramunno, Fausto Vitaliano, Elisa Bertini, Luca Di Gialleonardo e Liudmila Gospodinoff.\nArticolo precedenteVerucchio Music Festival si prepara a tornare\nProssimo articoloLUGO RICORDA DANTE CON LE OPERE DI SALVADOR DALI’ DEDICATE AL SOMMO POETA


Posted by meeteat on Gennaio 11, 2019 Gennaio 11, 2019\nLa cosa migliore di un buon porridge (di tradizione inglese) è che è uno dei piatti più versatili e completi che tu possa preparare. E’ ottimo a colazione, ma anche a pranzo o a cena se lo preferisci salato. Si prepara in pochissimi minuti o puoi gustarlo freddo preparando la miscela la sera e conservandolo in frigo per una notte. D’estate puoi addirittura tenerlo, una volta pronto, un paio di ore nel congelatore e tirarlo fuori una decina di minuti prima di mangiarlo: avrà la consistenza di un gelato!\nLa ricetta è estremamente personalizzabile a seconda dei tuoi gusti, ma c’è un’unica cosa che non può mancare: l’avena! Per il resto, puoi cuocerlo utilizzando latte, bevande vegetali, dell’albume per renderlo più cremoso o semplicemente dell’acqua. E per decorare, niente di meglio di un po’ di frutta fresca, del miele, dello sciroppo d’acero, delle noci o del burro di frutta secca.\nQui ti propongo una versione super veloce da preparare la sera prima che – rullo di tamburi – non richiede cottura!\nFoto di @sliceofhealth su Instagram.\n70 grammi di fiocchi d’avena (neutri o aromatizzati)\n220 ml di latte, bevanda vegetale o acqua circa (a seconda dei gusti)\nGranella di nocciole e/o di pistacchi\nSchiacciare la banana con una forchetta finché non si sarà trasformata in una morbida polpa.\nAggiungere i fiocchi d’avena e il cacao amaro.\nAggiungere il liquido scelto fino a che non si sarà raggiunta la consistenza desiderata e mescolare accuratamente. Tieni presente che durante la notte molto del liquido sarà assorbito dal composto, per cui ti consiglio di aggiungerne un po’ di più della quantità che preferisci. Ricorda: meno liquido aggiungi, più denso sarà il porridge!\nCopri e lascia in frigorifero per tutta la notte.\nAl mattino, rimuovi dal frigo e decora a piacere, poi gusta senza bisogno di riscaldare!\nArachidiBurro di arachidicolazionecucinaDolcefoodhealthyoatmealovernight porridgeporridgeRicettasalutare\nPrevious Post Quiche di salmone e porri\nNext Post Torta di zucca al cioccolato