03-03-2012, 02:24 AM (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 03-03-2012, 03:28 AM da salvio.)\nQualcuno se ne è venuto dicendo che l'esercizio di intensità alza il GH; analizziamo la cosa:\nDnque pià sono allenato meno funziona sta stretegia, che poi ha senso solo nei grandi mangiaotori di carbodirati.\nADesso se scrvete Gh e digiuno su google, vi esce questo:\nCome si legge, il digiuno innalza il Gh e così la ipoglicemia.\nIn realtà è la glicemia non alta che lo alza, non la glicemia bassa; sembra uguale la cosa, ma non lo è.\nIl GH, insieme al cortisolo mantiene i livelli energetici costanti lungo il digiuno, facendo in modo che poco glucosio bruci tantissimo grasso nel ciclo di Krebs.\nOra il Gh è coinvolto anche in un meccanismo che aiuta a risparmiare massa magra se si ha alta disponibilità di grasso, overo la chetosi.\nA coloro che stupidamente credonoc he la chetosi sia un mondo a parte rispetto al bruciare glucosio, dico che spesso le due realtà coesistono\nCome spiega tozzi, a digiuno:\nCosa fa il GH:\nCitazione: Ricapitolando, il Gh viene stimolato dal digiuno, fino a 5 volte del valore di base nelle 24 ore normalmente e molto di più con prodotti mirati, consentendo in questo un lavoro di altissima qualità a carico di quest' ormone:\nUn incremento dell' utilizzo del tessuto adiposo sottocutaneo\nUn conservazione dell' azoto, permettendo cosi un risparmio proteico\nCome potete leggere nbel file chetosi e uso del glucosio, coesistono perchè è così che siamo stati programmati geneticamente, l0uso massivo del cortisolo deriva solo da comportaamenti stupidi, come ad esempio, il volersi allenare quando si è stanchi o riempirsi di carboidrati fino all'inverosimile o ancora mangiare oltre il dovuto.\nAlla fine il GH e cortisolo lavorano insieme, il probema è quando il cortisolo fornisce tutta l'energia, infatti lo stato naturale dell'essere umano è il bruciare grassi insieme ai carboidrati e di passare alla chetosi a digiuno prolungato, non di cannibalizzare proteine, che è una estrema ratio.\nIl cortisolo inibisce il GH, per una logica ragione, sotto stress occorre glucosio, i chetoni non abstano, ma qua c'è una precisazione. Se si è abituati ad andare in chetosi, ovvero a farla lavorare insieme alla glicolisi e alla beta-ossidazione, il livello di stress che richiederà diosi elevate di cortisolo, sarà molto ma molto più alto, ecco perchè uno sportivo ossida i garssi meglio di un sedentario, e sostanziamente abituato a muoversi a riserve fio glcogeno non piene.\n"Oggi, invece, è stato dimostrato il meccanismo fisiologico che permette di digiunare senza alcun danno, ma traendone grandi vantaggi: accennavamo, in apertura, ai vari studi che hanno dimostrato che il cervello è dotato di enzimi in grado di metabolizzare i corpi chetonici.\nDunque, accade che appena i corpi chetonici raggiungono un valore di soglia nel sangue, l'organismo e, in particolare, le cellule del sistema nervoso, li utilizzano per produrre energia, senza dover più "scomodare" le proteine: si tratta di un adattamento fisiologico perfetto, che consente anche di risparmiare le proteine."\nSe ci si alimenta in un certo modo, i livelli di GH aumentano senza che la chetosi sia incompleta:\nLA chetosi non è una cosa opposta alla glicolisi, con l'aumento di GH e di cortisolo, in condizioni fisiologiche e non patologiche, il fegato libera glcuosio epatico (ecco l'importanza del fruttosio in natura), e il GH procede a rendere il sistema lipolitico, ma l'Acetil-CoA in questo caso può entrare nel ciclo di krebs, rendendo massima l'efficienza del sistema, se poi ci sarà da risparmiare glcuosio, si fa con la chetosi vera e propria.\nAlla fine una dieta con 100 carbo al giorno, e molti grassi fornisce non solo tutto il nutriemnto necessario al cervello, che consuma 150 grammi (questo sempre da vedere, perchè abbiamo vistoc he nei mangiatori di glucosio, sto valore è sempre sovrastimato), ma il glicerolo ne fornisce dell'altro e il grasso con la chetosi la quota finale.\nPurtroppo Bernardis non ha capito che basta un po' di frutta per far si che la massa magra non sia minimamente intaccata, giacchè il fruttosio ricarica prevalentemente il fegato e minimizza la chetosi, si dimagrisce mangiando di meno, senzaa rallentare il metabolismo e senza doversi preoccupare di perdere muscoli.\nIl modesto apporto di carbo blocca il tutto, se il soggetto ha ancora una dominanza surrenale e quindi è in resistenza insulinica, ma altrimenti non blocca proprio niente, specialmente se l'apporto è a basso carico glicemico.\nL'importante è che non vi sia un amento veloce e spropositato della glicemia che riattiva il sistema, insulina-cortisolo, senza le tappe intermedie, che fottono la capacità del sistema di alzare il Gh e ricominciare a bruciare grasso.\nSe no gli animali frugivori non crescerebbero mai, invece un gorilla che si nutre di frutta e verdura pare che di GH ne emetta eccome.\nQua si dice che la chetogenesi dipende dall'apporto glicifico e che se si sta sotto 1 g/Kg c'è comunque:\nQuesto è un altro fesso che non ha capito che quel tipo di chetosi si realizza in modo poco economico e il corpo la mette in atto solo per evitare di bruciare altre proteine.\nIl sistema ha come fine primario bruciare a massimo ciò che assimila, ovvero mescolare ossacetalato e acetilCoA e andare al ciclo di Krebs, se manca il glucosio, ci pensa o il cortisolo si fa la chetosi.\nNeigli abituali consumatori di carbo ci pensa il cortisolo, negli altri si va a chetosi, perchè sono abituati a farla e quindi risparmiano muscoli e spendono un po' più di grasso.\nOra non mi fate due coglioni così, dicendomi che i chetoni sono acidi, perchè io ho parlato di emergenza, non di una cosa da tenere continuamente, e inoltre il piruvato e il lattato manco scherzanoin quanto ad acidità.\nInfatti in un metabolismo calibrato al millesimo, l'unico prodotto finale è la CO2 con la massima resa energetica.\nE' una cosa logica che, se uno si mette a fare il maratoneta in chetosi, questa on basta e il cortisolo dovrà intervenire a produrre più glucosio annichilendo i suoi liveli di GH, e per tamponare la situazione, ma in natura, nessun animale è fesso che si mette a correre in stato di emergenza.\nQuindi una dieta paleo, con una buona quota di carbo e una buona quota di fruttosio e grassi, evita la chetosi, alza il GH e fa si che quando si sia a digiuno si vada direttamente in chetosi, senza inutile spreco di proteine.\nRipeto se poi qualcuno è coglione, che si allena pesantemente in questo stato, senza mai compensare con del glucosio, come dice Di Pasquale, so cazzi suoi, scusate il termine, se consuma proteine.\nRitorniamo al punto principale, per il GH è meglio un lungo esercizio a bassa intensità, visto che alla lunga ci si abitua al lattato e la dieta iperglicidica lo abbassa, mentre in una dieta ricca di grassi e con buona percentuale di fruttosio, il cortisolo non si alza perchè il gliucogeno viene dal fegato, dato che il fruttosio va a finire là, il GH si alza perchè la glicemia non diventa mai altissima e in caso di mancanza di glcuosio il sistema attua una blanda chetosi che con l'allenamento a essa o riparmia i muscoli, altrimenti trucidati dalla caduta rapida indotta dal glucosio, ma occorre che vi sia grasso da bruciare, se si dispone di riserve si mangia meno e si usano, altrimenti va assunto con l'alimentazione.\nAlla fine il cortisolo non è un nemico, sono i fessi che non capsicono la biochimica a renderlo tale, lui ha solo una colpa, alzare la glicemia a ogni costo pena il collasso, ma quando il sistema fu creato, mai avrebbe pensato che un giorno l'uomo si riempisse di dolciumi, annullande completamente il emccanismo del GH chje lo doveva sostentare a digiuno.\nCitazione: L'ormone della crescita umano (GH) è un polipeptide a catena singola strutturalmente simile all'ormone placentare somatomammotropina corionica umana, chiamata anche lattogeno placentare umano, e in misura minore alla prolattina. Il GHRH è il principale stimolatore della sintesi e della secrezione del GH e la somatostatina ne è il principale inibitore. Le azioni fondamentali del GH sono la stimolazione dell'accrescimento somatico e la regolazione del metabolismo. L'accrescimento è mediato in larga misura dalla somatomedina C (denominata anche fattore di crescita insulino-simile I [Insulin-like Growth Factor I, IGF-I]), la cui sintesi è controllata dal GH. Nonostante l'IGF-I sia presente in molti tessuti, il fegato è una delle fonti principali dell'ormone. Gli effetti metabolici del GH sono bifasici. Esso esercita inizialmente effetti insulino-simili, aumentando la captazione del glucoso nei muscoli e nel tessuto adiposo, stimolando la captazione degli aminoacidi e la sintesi proteica nel fegato e nei muscoli e inibendo la lipolisi nel tessuto adiposo. Diverse ore dopo la somministrazione del GH questi effetti scompaiono e si manifestano gli effetti metabolici più profondi dell'ormone. Questi effetti più tardivi, che persistono in presenza di un innalzamento prolungato del GH plasmatico, sono anti-insulino simili. La captazione e l'utilizzazione del glucoso vengono inibite, causando un aumento della glicemia e della lipolisi e conseguentemente degli acidi grassi liberi plasmatici. Il GH, i cui livelli aumentano durante il digiuno, è importante nell'adattamento dell'organismo alla mancanza di cibo. Insieme con il cortisolo, l'adrenalina e il glucagone, il GH mantiene il livello di glucoso ematico necessario per l'utilizzazione da parte del SNC e mobilizza i grassi come combustibile metabolico alternativo. I livelli di ormone della crescita diminuiscono con l'età e possono rendere conto in qualche misura della perdita di massa e di forza muscolare che si verifica con l'invecchiamento (sarcopenia).\nQuesto è l'effetto del GH sugli obesi:\nOvverocome da logica peggiora la situazione, perchè se i trigliecirdi aumentano la resistenza insulinica, la sua secrezionr crolla, ma un suo uso si comporta da antagonista al'insulina e fa si che la glicemia salga ancora daro che il GH fara aumentare la resistenza insulinica dei muscoli, come da manuale.\nA quanto pare il potenete romone anti-age se usato nel contesto errato diventa pro-age.\nStessa situazione se si fa una paleo e poi si passa a una iperglicidica, la fortissima resistenza insulinica richiederà molti carboidrati per superare la resistenza insulinica creata dal GH, ecco perchè Di Pasquale SBAGLIA, perchè ci sarà si stimolo anabolico, ma non è detto che si torni indietro senza perdita di muscoli, dato che , come abbiamo visto in altri post, durante la ricarica, le surreni dovranno gioco forza immettere cortisolo per bruciare muscoli al fine di Garantire il superamento dell'asticella della resistenza alla stessa e poi ci si dovrà riadattare alal chetosi.\nEcco perchè un ectomorfo con la metabolica, non ha speranze, ameno di avere ancora surreni in buono stato da sfondare.\nMeeglio somministrare carboidrati in miscela di glucosio fruttosio senza creare iperglicemia, in modo che i vaori di GH scendono un poco e risalgono dopo qualche ora, e far si che la chetosi sia il sistema di tamponamento della glicolisi e della betaossidazione, quando il glucosio inizia a scarseggiare. Qualche ricarica non eccessiva di riso, poi annulla del tutto i problema, speciamente se la si condisce ocn molto grasso, in modo che il glucosio si immetta lentamente e il fegarto possa così aumentare ulteriolmente le sue scorte di glicogeno senza riempirle e il Gh in quetso caso comunque si abbassa di un po' e poi torna a riaumentare, garantendo con la chetosi eventuali ipoglicemia, quindi avendo una perdita di muscoli quasi sempre nulla.\nE' quello il vero potere del mesomorfo, non bruciare mai muscoli, l'ectomorfo invece li brucia di continuo nonostante si riempia di gluicosio per evitarlo, mentre l'endomorfo i muscoli non li brucia, ma acatasta un sacco di energia azzerando i suoi livelli fi GH, che nell'ectomorfo invece da giovne so elevatissimi tanto che sto tipo è molto longilineo, non è massicio perchè mnca il materiale viene bruciato epr tamponare la glicmeia che si abbassa di continuo; alla fine come dissi io tra l'ectomorfo e l'endomorfo c'è una sola differenza: uno può accatastare riserve, mentre l'altro no, mentre l'endomorfo qualsiai cosa fa, per puro culo ha una genetica adattata a dieta iperglicidica e allo stress.\nMa un ectomofo e un endomorfo che si attengono a una paleo, diciamo anche mesolitica ben strutturata, senza riempirsi di calorie: l'ectomorfo che non riesce nemmeno a ingurgitare, l'endomorfo che diventa un bisonte, si trasformeranno naturalmente in mesomorfi, bruciando continuamente tutti il grasso che, o mangiano o producono.\nCitazione: Buongiorno a tutti\nBah...secondo me dipende molto dall'allenamento o meglio quando ci alleniamo e come..se per esempio mi alleno alla sera con un allenamento depletivo avrò le le scorte di glicogeno quasi esaurite. Quando le scorte di glicogeno sono esaurite la risposta insulinia è inferiore (se non ricordo male) inoltre i carbo sono essenziali dopo un allenamento depletivo anche se si tratta della cena. Inoltre lo stimolo del GH avviene con un equilibrio tra IGF-1 ed insulina anche perchè il GH non è di per se un ormone anabolico, ma questo fa in modo che venga secreto IGF-1 che è il vero ormone anabolico con un equilibrio dato dall'insulina. Sicuramente sono da evitare i carbo ad alto IG!\nOvviamente concordo con il DR Monaco..infatti pensandoci bene, se noi adulti avessimo livelli di GH elevati continueremo a crescere (gigantismo). Infatti i livelli di GH nei bambini è elevatissimo ecco perchè crescono come il pane che lievita^_^\nLa secrezione di GH nell'età di pubertà porta al gigantismo (chi ne produce molto) o nanismo (chi ne produce pochissimo)\nDetto questo a mio parere sono piccolezze....bisogna mangiare e spingere sempre (con opportuni scarichi...^_^)!!!\nOh che bello qualcuno che capisce a biochimica. Il GH se la lgicmeia si alza molto ma per poco tempo, scede ma poi risale. Logicamente se sale sempre e si producono dai carbodirati dei grassi, tali che la glicemia basale, copme Ciampolini insegna tende a salire, quindi si ha fame per valori maggiori della glicemia, quello scende e quando risale più.\nSono d'accordo che in condizioni metaboliche perfette 100g al giorno di carbo potrebbero bastare (a seconda dell'allenamento svolto), ma è un attimo avere richieste maggiori a causa di un qualsiasi motivo, specialmente in inverno. Un corpo sano non dovrebbe alcuna difficoltà a shiftare da un substrato all'altro, nemmeno se un giorno si mangiano più carboidrati del solito, ricordiamoci che i muscoli scheletrici ad esempio prediligono i grassi come substrato energetico a riposo e la chetosi dovrebbe in ogni caso coesistere senza problemi con gli altri processi di aprovvigionamento dell'energia, in teoria la successione dovrebbe essere: calo della glicemia, aumento di gh e cortisolo in quantità fisiologiche, immissione da parte del fegato di glucosio e uso massivo dei grassi a fini energetici che in ogni caso, teoricamente, dovrebbero essere sfruttati tranquillamente anche quando la glicemia è alta da alcuni tipi di muscolo.\nSe si è indecisi sui propri fabbisogni, soprattutto se si è ectomorfi, penso sia meglio andare al rialzo con i carbo (rimanendo comunque entro i 150-200g al giorno) altrimenti si rischia di catabolizzare poiché per garantire il fabbisogno glucidico di alcuni organi il corpo tenderà a fregarsene dei muscoli, ricordiamoci che cervello, eritrociti, testicoli, parte midollare del rene e tessuti embrionali dipendono esclusivamente dal glucosio, e come detto da salvio, secondo l’establishment accademico, il cervello da solo necessita di 100-150g di glucosio al giorno.\nSu quest’ultimo punto si è accennato ad un uso ottimale dei chetoni da parte del cervello, la cosa probabilmente è vera tant’è che nei neonati ciò avviene normalmente in modo perfetto, in questo caso forse il fabbisogno giornaliero di glucosio del cervello andrebbe rivisto.\nUna cosa che eviterei è ottenere glucosio dalle proteine, in quanto è un procedimento del tutto inutile se si può avere disponibilità di altri nutrienti, ottenerlo invece in parte dai grassi tutti i giorni va bene ma è una conseguenza indiretta del fatto di rimanere entro certe quantità di carbo per avere una produzione ormonale ottimale e una buona capacità di utilizzare i corpi chetonici, diciamo che non è ricercato il processo metabolico in quanto tale, è solamente un ovvia conseguenza. A seconda del tipo di fibre inoltre, esse avranno una capacità glicolitica e ossidativa più o meno marcate, questo potrebbe incidere sul tipo di substrato utilizzato.\nQuindi stimando il fabbisogno del cervello al ribasso a 100g al giorno, più una trentina di grammi necessari per muoversi in caso non si faccia allenamento, più una parte che non so quantificare per nutrire gli altri organi glucosio-dipendenti, portano a stimare un fabbisogno di glucosio giornaliero che si aggira attorno ai 150-170g in caso di riposo. Introducendo un po’ meno carbo per mantenere il processo di uso di corpi chetonici e la capacità di ricavare glucosio dai grassi a livelli ottimali si può concludere che per un sedentario almeno 100g di carboidrati al giorno sono necessari, quantità da rivedere in caso di allenamento (di qualsiasi tipo), stress o esposizione a basse temperature.\nPenso che nel caso si voglia ottenere massa muscolare extra invece probabilmente bisognerebbe garantire il fabbisogno totale di glucosio e immettere un surplus di calorie.\nQuindi per rimanere in topic, secondo me mangiare pochi carbo rispetto a propri fabbisogni, nel caso si sia in una situazione ormonale in cui prevale l’uso del cortisolo, inibirà ancor più la secrezione di gh rispetto a una dieta con qualche carboidrato in più.\nsecondo me i carbo vanno usati come ultima alternativa a riparazione di una situazione ormonale che implica il rposeguimento con grassi e proteine ...... tipo eccessivo cortisolo o altro ......\nnon mi ero mai reso conto di quanti pochi carbo ho mangiato per giorni......lo stesso Cianti mi ha consigliato di stare sui 100/150, io stavo sui 50 a dir tanto....\ncos' hai notato crixus quando stavi bassi? io sono praticamente a lattuga e stop\nstanchezza cronica, mal di testa....sonno disturbatissimo...\n(03-03-2012, 02:11 PM)teo Ha scritto: "Per favore registrati qui per vedere il link :-) " secondo me i carbo vanno usati come ultima alternativa a riparazione di una situazione ormonale che implica il rposeguimento con grassi e proteine ...... tipo eccessivo cortisolo o altro ......\nTeo dal momento che le tue opinioni non valgono nulla a meno che non vengano motivate, ti inviterei a farlo. Quindi perchè secondo te i carbo vanno usati come ultima alternativa? Su che basi parli? Che motivazioni metaboliche adduci? Siamo tutti ansiosi di saperlo, se invece parli per sentito dire o perchè sei carbofobico a causa di motivi psicologici sarebbe meglio tu riflettessi prima di fare certe affermazioni, in caso contrario saremo lieti di sentire le tue illuminanti opinioni in merito.\ncirxus però nn eri adattato?\ncmq muso quando ti abiuti si può fare senza\nAdattato dopo un mese avrei dovuto esserlo...io non so perchè scientificamente, ma da quando ho alzato i carbo (sempre da frutta eh) sto meglio\nintanto bisogna vedere quanti grassi e pro mangiavi se sbagli il rapporto non funzia ..... e in + 50 g di carbo sono una quota critica io pe r satr bene devo stare a zero se ne mangio pochi tutti stanno male perkè nn fai ne carne ne pesce ...... avresti dovuto fare + di un mese e poi tanti grassi e pro medio poche\nTeo, come ha evidenziato Muso, le tue ragioni sono poco motivate e si basano tutte perlopiù su sensazioni individuali del tutto discutibili. Addirittura zero carboidrati...mah!\n0 carboidrati è praticamente impossibile.....in ogni caso ho provato ad alzare i grassi e di parecchio ma non cambiava nulla. Poi sta cosa del ne carne e ne pesce non la capisco. In ogni caso ora come ora sto sui 200 p quasi 100 g e dai 100/150. C\n03-03-2012, 05:46 PM (Questo messaggio è stato modificato l'ultima volta il: 03-03-2012, 05:55 PM da salvio.)\nCitazione: Sono d'accordo che in condizioni metaboliche perfette 100g al giorno di carbo potrebbero bastare (a seconda dell'allenamento svolto), ma è un attimo avere richieste maggiori a causa di un qualsiasi motivo, specialmente in inverno.\nAvere attivo il meccanismo del GH al massimo e allenato, permette di andare in chetosi fino al prossimo rifornimento.\nCitazione: Un corpo sano non dovrebbe alcuna difficoltà a shiftare da un substrato all'altro, nemmeno se un giorno si mangiano più carboidrati del solito, ricordiamoci che i muscoli scheletrici ad esempio prediligono i grassi come substrato energetico a riposo e la chetosi dovrebbe in ogni caso coesistere senza problemi con gli altri processi di aprovvigionamento dell'energia, in teoria la successione dovrebbe essere: calo della glicemia, aumento di gh e cortisolo in quantità fisiologiche, immissione da parte del fegato di glucosio e uso massivo dei grassi a fini energetici che in ogni caso, teoricamente, dovrebbero essere sfruttati tranquillamente anche quando la glicemia è alta da alcuni tipi di muscolo.\nMa secondo te, porca puttana troia, che iniziate a darmi sui nervi, ma un corpo che cavolo le accumula affare le proteine se non ne ha mai bisogno?\n200 grammi di carboidrati al giorno? Un altro po' e non ti serve nemmeno mangiare grassi, tanto il sistema brucia solo carboidrati, visto che l'insulina è sempre iperstimolata.\nIl cervello non usa solo glucosio ma anche chetoni,e più il usa più si abitua.\nCitazione: 1) Starvation in man\nSe vai sul sito c'è anche il link a pubmed.\nAlla fine pure il cervello risparmia sul glucosio.\nFammi un favore, anzi fatemelo tutti, prima di alzare obiezioni, acculturatevi.\nNon ce l'ho con te, ma da quando è venuto il ciclista, ognuno mette in dubbio, tutto quelloc he dico, senza cognizione di causa, pertanto inizio a stancarmi nel dover rispondere a gente che parla senza sapere.\nCitazione: Su quest’ultimo punto si è accennato ad un uso ottimale dei chetoni da parte del cervello, la cosa probabilmente è vera tant’è che nei neonati ciò avviene normalmente in modo perfetto, in questo caso forse il fabbisogno giornaliero di glucosio del cervello andrebbe rivisto.\nOk, mi rimangio tutto, d'altronde rispetto ad altri utenti, sei sempre stato quello che usa la testa non il sedere.\nCitazione: Una cosa che eviterei è ottenere glucosio dalle proteine, in quanto è un procedimento del tutto inutile se si può avere disponibilità di altri nutrienti, ottenerlo invece in parte dai grassi tutti i giorni va bene ma è una conseguenza indiretta del fatto di rimanere entro certe quantità di carbo per avere una produzione ormonale ottimale e una buona capacità di utilizzare i corpi chetonici, diciamo che non è ricercato il processo metabolico in quanto tale, è solamente un ovvia conseguenza. A seconda del tipo di fibre inoltre, esse avranno una capacità glicolitica e ossidativa più o meno marcate, questo potrebbe incidere sul tipo di substrato utilizzato.\nSe noi immagaziniamo grasso e con i chetoni anche il cervello inizia a risparmiarlo, qualche motivazione ci deve essere, e il fatto che vi sia il GH che è pure anabolico nel catabolico?\nCitazione: Quindi stimando il fabbisogno del cervello al ribasso a 100g al giorno, più una trentina di grammi necessari per muoversi in caso non si faccia allenamento, più una parte che non so quantificare per nutrire gli altri organi glucosio-dipendenti, portano a stimare un fabbisogno di glucosio giornaliero che si aggira attorno ai 150-170g in caso di riposo. Introducendo un po’ meno carbo per mantenere il processo di uso di corpi chetonici e la capacità di ricavare glucosio dai grassi a livelli ottimali si può concludere che per un sedentario almeno 100g di carboidrati al giorno sono necessari, quantità da rivedere in caso di allenamento (di qualsiasi tipo), stress o esposizione a basse temperature.\nE chi lo dice? Studio gente che mangia carbo ad alto ig e pochi grassi e decido che quel valore va bene per tutti?\nCitazione: Penso che nel caso si voglia ottenere massa muscolare extra invece probabilmente bisognerebbe garantire il fabbisogno totale di glucosio e immettere un surplus di calorie.\nFalsissimo, è necessario solo avere una buona concentrazione ematica di glucosio durante l'allenamento ed evitare di far svuotare il fegato dopo.\nCitazione: Quindi per rimanere in topic, secondo me mangiare pochi carbo rispetto a propri fabbisogni, nel caso si sia in una situazione ormonale in cui prevale l’uso del cortisolo, inibirà ancor più la secrezione di gh rispetto a una dieta con qualche carboidrato in più.\nQuesto come ho mostrato non solo accade se si usano molto carboidrati, ma anche se vi è un surplus rispetto al pareggio bilancio che crea resistenza insulinica. Amministartore, ops ho tirato di nuovo il pareggio di bilancio in gioco, purtroppo guarda caso sembra una cosa pratica e non una mera teoria. D'altronde ho postato uno studip che spiega chiaramente che chi ha il diabete ha spesso una sindrome di cushing silente che poi si conclama. E parliamo di diabete di tipo 2, ovvero resistenza insulinica, che come Ciampolini ben esplicò, e Ciampolini è un medico, noi no, porta a insulino resistenza, che per i magri passa facilmente una volta in pareggio di bilancio (anche se la dominanz acreata dal cortisolo, per aumentare continuament eil glucosio ematico, interfrisce all'inizio), mentre per gli obesi è più problematica, visto la continua immissione di trigliceridi immessi in circolo, che come i magri arrivano a spappolarsi le surreni, in più tempo ma comunque il risultato è sempre lo stesso.\nCitazione: secondo me i carbo vanno usati come ultima alternativa a riparazione di una situazione ormonale che implica il rposeguimento con grassi e proteine ...... tipo eccessivo cortisolo o altro ......\nEh pare che qualcuno legge quello che scrivo.\nCitazione: stanchezza cronica, mal di testa....sonno disturbatissimo...\nPuoi vivere anche a zero carbo, ma occorre che tu viva in un certo modo che in questa società equivale a essere un miliardario.\nCitazione: Adattato dopo un mese avrei dovuto esserlo...io non so perchè scientificamente, ma da quando ho alzato i carbo (sempre da frutta eh) sto meglio\nIl cortisolo, ma anche il glucagone bersagliano il fegato e il fruttosio viene captato dal fegato. Ma purtroppo, nonostante io abbia portato avanti un'inchiesta per fare piena luce sul fenomeno fruttosio, la gente ha detto che era solo una fissazione come il bilancio energetico, e il fatto che se le surreni non fanno il proprio dovere o lo fanno troppo, nessuan dieta può funzionare.\nCitazione: Teo, come ha evidenziato Muso, le tue ragioni sono poco motivate e si basano tutte perlopiù su sensazioni individuali del tutto discutibili. Addirittura zero carboidrati...mah!\nNo voglio sentire il fior di studi che portate voi, sentiamo sono curiosissimo.\nio meno ne mangio megli osto ho provsato d tutto ma meno ne mangio emglio sto ... mi basta poca verdura di + nei momenti di bisogna , e sentire i carbo dela verdura vuol dire che mi son adattato molto ai fats\nOrario: 17-08-2017, 09:17 PM Powered by MyBB, © 2002-2017 MyBB Group.


Home / Squadre / Ascoli / Dionisi e non solo: quali sono i calciatori più incisivi a partita in corso?\nDa Alessio D'Errico il 21 Febbraio 2020 alle 16:01\nGIOCATORI DECISIVI PANCHINA SERIE B – Avere una panchina lunga spesso determina gli andamenti dei campionati: non tutti i calciatori hanno la capacità di incidere entrando a gara in corso e, lì dove presenti, le compagini ne guadagnano in risultati. Nella seguente tabella sono presenti i calciatori più decisivi a gara in corso. Come si apprende dal portale Transfermarkt, Dionisi è il calciatore che più sposta gli equilibri con 2 gol ed un assist da subentrato: stesso bottino per Improta ma con molti più minuti una volta alzatosi dalla panca. Ecco la tabella completa.\n4 115 2 1\n12 330 2 1\n5 123 2 0\n9 154 2 0\n3 94 1 1\n4 123 1 1\n5 169 1 1\n6 150 1 1\n7 203 1 1\n7 131 1 1\n2 Squadre 7 133 1 1\n9 270 1 1\nDionisi e non solo: quali sono i calciatori più incisivi a partita in corso? ultima modifica: 2020-02-21T16:01:43+02:00 da Alessio D'Errico\nRelated Itemsbreaking newsDionisiHome slideimprotajallowscamaccaserie bstatistica serie b\n← Previous Story Venezia, Dionisi: “Sappiamo di dover migliorare. Sugli infortunati…”\nNext Story → Var in Serie B, a Perugia lunedì la sesta tappa della fase off-line


rally di ungheria Archivi | RS e oltre\nERC: Chris Ingram campione, bene anche Andrea Nucita\n9 Novembre 2019 /in European Rally Championship, Rally /da Redazione RS e oltre\nChris Ingram campione alla fine di tre giorni di gara al Rally di Ungheria. All’inizio di questa stagione, chi lo avrebbe detto che l’edizione 2019 del Campionato Europeo Rally sarebbe stata tanto folle da mescolare le carte fino all’ultima gara e poi finire con assegnare il titolo a quel pilota che per aggiudicarselo era stato aiutato dalla mamma che aveva effettuato una raccolta fondi sul web?\nAlexey Lukyanuk ha dato il via all’ultimo round del FIA European Rally Championship centrando il miglior tempo assieme a Ferenc Vincze nella superspeciale del Rally di Ungheria davanti ad 8000 fan. Il pilota del Saintéloc Junior Team e quello della Korda Racing hanno fermato il cronometro sull’1’53″1 lungo i 2,4km sulla pista del Rabócsiring, predecendo la ŠKODA Fabia del Campione ERC1 Junior Filip Mareš (ACCR Czech Rally Team).\nIl leader Chris Ingram (Toksport WRT) è invece sesto, dietro a Norbert Herczig, mentre Łukasz Habaj chiude decimo dopo che la Sports Racing Technologies è riuscita miracolosamente a riparare la sua Fabia R5. Ingram ha rischiato grosso quando la fanaliera si è spenta lasciandolo al buio totale. Anche Lukyanuk ha avuto i suoi problemi legati al malfunzionamento dei tergicristalli, che dopo una pozzanghera gli hanno impedito di vedere per almeno 50m.\nDietro a Mareš troviamo l’ottimo Sean Johnston, al debutto con una R5 e a 0″7 da Lukyanuk. L’altra new-entry, Callum Devine (Hyudai Motorsport N), e Paulo Nobre (Palmerinha Rally) hanno dovuto abortire il loro giro per bandiera rossa. In Top10 troviamo anche gli idoli locali Kristóf Klausz ed Ádám Velenczei, con József Róbert Trencsényi dietro ad Habaj.\nMarijan Griebel è il migliore dell’ERC3 battendo Erik Cais (ACCR Czech Rally Team), alle prese con un problema al cambio della sua Fiesta. Nell’ERC Ladies’ Trophy anche Nabila Tejpar ed Ekaterina Stratieva si sono ritrovate fermate dalla bandiera rossa. In Abarth Rally Cup, Andrea Nucita e Dariusz Polónski si ritrovano divisi da 10″ a favore del siciliano, che però si è ammalato.\nChris Ingram non vedeva nulla nella PS1\nChris Ingram si è dovuto fidare delle note lette da Ross Whittock nella PS1 del Rally Hungary, dopo che i fari della sua Skoda Fabia R5 si sono spenti lungo il percorso sul Rabócsiring. In alcuni punti non c’era l’illuminazione artificiale e l’inglese ha guidato alla cieca.\n“Le luci non andavano, ma va bene e non abbiamo perso troppo tempo – ha detto il leader del FIA European Rally Championship, sesto ad 1″5 dalla vetta – Mi sono dovuto fidare di quello che diceva Ross sperando andasse tutto bene”. Presenti 8000 fan sul tracciato di rallycross: “C’era tantissima gente ed è fantastico iniziare così un rally”, ha aggiunto il pilota della Toksport WRT.\nDay 2 Rally di Ungheria: lotta pura\nAlexey Lukyanuk ha portato a 20″ il vantaggio su Ferenc Vincze dopo le tre prove del mattino del Rally Hungary. I due avevano condiviso lo stesso tempo nella superspeciale di ieri sera al Rabócsiring e la loro battaglia è proseguita già nei 19,95km della PS2 “Újhuta-Nyíri” con l’ungherese vincitore sul russo per 0″8.\nIl riscatto del pilota della Saintéloc è arrivato nella PS3 “Füzér-Abaújvári” con un tempone che lo ha portato davanti per 18″2, per poi allungare ulteriormente nella PS4 “Mád-Disznókö”. Ora il leader ha 20″7 di margine con la propria Citroën C3 R5 sulla SKODA Fabia R5 del rivale della Korda Racing, che per altro nella quarta prova si è trovato con la posteriore destra a terra.\nIl leader del campionato Chris Ingram (Toksport WRT) non ha invece voluto prendere rischi con la sua Fabia R5, continuando ad occupare la terza posizione, incalzato ad 1″2 da Filip Mareš.\nSean Johnston era riuscito a firmare il quarto tempo nella PS1, ma il portacolori del Saintéloc Junior Team si è trovato con l’anteriore sinistra della sua Citroën forata scivolando fuori dalla Top10. Anche Norbert Herczig ha avuto lo stesso problema, che aggiunto a quelli all’interfono lo relegano settimo dietro al debuttante Callum Devine e a Frigyes Turán, autore di un testacoda nella PS3.\nAndrás Hadik è ottavo, seguito da Łukasz Habaj, ancora in lizza per il titolo ma ormai ad 1′ dalla vetta e in ripresa dopo l’incidente avuto ieri nelle Libere 1. Tibor Érdi ha invece alzato bandiera bianca in seguito ad un testacoda che lo ha fatto finire in un fosso danneggiando la sospensione anteriore sinistra della propria Fabia R5. Fuori anche Nikolaus Mayr-Melnhof per il guasto del cambio nella PS4 e il duo Janos Puskadi e Joachim Wagemans nella PS2 per incidente.\nIn Abarth Rally Cup, Andrea Nucita (Loran) si è dovuto fermare per un problema elettrico appena uscito dal parco assistenza parcheggiando la sua Abarth 124 Rally. Al comando c’è quindi Dariusz Polónski (Rallytechnology), seppur nella PS2 abbia forato. Il siciliano potrà comunque tornare domani con il Rally2.\nNiki Mayr-Melnhof non festeggerà bene il suo compleanno, dato che il cambio lo ha messo K.O. al Rally Hungary già questa mattina. L’austriaco poteva finire ancora a punti nel FIA European Rally Championship, ma a 6km dal termine della PS3 si è ritirato.\n“La PS2 era andata bene, ero stato molto prudente perché partivo indietro – ha detto il 41enne – C’era tanto fango in strada e nei tagli, me la sono presa comoda e il set-up andava bene. Nella PS3 dopo aver rifornito, la prima parte è andata bene, poi a 20km, in una parte in discesa, ho sentito uno strano rumore e di fatto è saltata la quinta marcia, poi la quarta e la terza. Ho provato a continuare, ma il cambio si è piantato in seconda ed era impossibile”.\nIl pubblico aiuta Nagy in PS\nNella foto sopra, il momento in cui il pubblico ha aiutato Mátyás Nagy a riprendere il Rally Hungary. L’ungherese è al debutto nel FIA European Rally Championship in Classe ERC2, ma ha perso 2′ in questo incidente. Dopo aver proseguito, Nagy è incappato in una foratura nella PS5.\nAlexey Lukyanuk ha sempre 20″ di vantaggio al Rally Hungary sul suo rivale Chris Ingram nonostante una foratura nella PS5. Il pilota della Saintéloc era entrato in azione nella prima prova del pomeriggio con lo stesso margine su Ferenc Vincze, che però ha forato una gomma anch’esso sulla sua Skoda Fabia R5.\nIl russo ha preferito continuare fino alla fine giungendo quinto e perdendo 20″ nei confronti di Ingram, che ora sale secondo seguito da Filip Mareš, mentre Vincze è decimo a 3′ dalla vetta.\nLukasz Habaj ha visto allontanarsi ulteriormente il titolo del FIA ERC dopo una foratura nella PS6. Il pilota della Sports Racing Technologies era già incappato nell’incidente di ieri e anche in un guasto al servosterzo, poi pure in un problema ad una sospensione oggi. Partito diciassettesimo avendo saltato le qualifiche, ora il suo obiettivo è ritrovare ritmo e Top10 con la propria Skoda Fabia R5, dato che nella PS6 si è fermato. Tornerà in azione domenica.\nChris Ingram fora sulla PS9\nDay 3, la sfortuna diventa fortuna\nFilip Mareš si è ritirato dal Rally Hungary mentre era in lotta per il podio in quest’ultimo round del FIA European Rally Championship. In gara grazie al premio del promoter Eurosport Events per aver vinto il titolo in FIA ERC1 Junior Championship, il ceco era quarto a 6″8 da Frigyes Turán, ma un problema al servosterzo della sua Skoda Fabia R5 Evo ha fermato lui e il co-pilota Jan Hloušek.\n“Poco dopo il via il servosterzo ha smesso di andare e d’accordo con il team ci siamo ritirati – ha detto il pilota della Kresta Racing ai microfoni di Julian Porter di ERC Radio – Peccato perché speravo di andare bene oggi e potevamo fare esperienza sul bagnato, ma i rally sono così”. Con Mareš out, Callum Devine (Motorsport Ireland-Hyundai Motorsport N) sale quarto con la propria i20 R5.\nAndrea Nucita è provvisoriamente Campione ERC in Abarth Rally Cup dopo il ritiro di Dariusz Poloński prima della PS8 del Rally Hungary. Il polacco doveva vincere la Classe riservata alle Abarth 124 Rally e sperare nel K.O. del siciliano per poter aggiudicarsi i 30.000 € di premio. Poloński ha invece accusato un problema di pressione dell’olio e ha alzato bandiera bianca, per cui Nucita diventa automaticamente Campione.\nLa battaglia per il titolo del campionato europeo di rally FIA rimane uniformemente in bilico tra Chris Ingram e Alexey Lukyanuk che si dirige verso le ultime due fasi dopo un’altra drammatica mattinata sul Rally Ungheria. Le forti piogge hanno interessato gran parte dell’azione precoce con condizioni che si rivelano le più impegnative per il penultimo test prima del servizio (SS10), dopo di che gli organizzatori dell’evento hanno scelto di annullare il secondo passaggio (PS14).\nLukyanuk (Saintéloc Junior Team Citroën C3 R5) continua a guidare la classifica generale, ma il leader della classifica Chris Ingram rimane nel posto migliore per assicurarsi il titolo, nonostante il pilota britannico subisca una foratura e mezzo giro al mattino.\nLa domenica è iniziata con il primo passaggio della tappa Óhuta-Fony di 10,60 chilometri, vinta da Ferenc Vincze. Sia Lukyanuk che Ingram hanno avuto dei drammi in questa fase, con il russo che ha perso i suoi freni posteriori dall’inizio e Ingram ha perso “circa 5 o 10 secondi” dopo un mezzo giro e uno stallo.\nLe cose sono peggiorate per Ingram nella seconda fase della mattinata poiché una foratura anteriore destra lo ha costretto a fermarsi e sostituire la ruota prima di continuare. Il pilota Toksport WRT – al fianco del copilota Ross Whittock – ha perso più di due minuti, il che ha permesso al vincitore del palcoscenico Frigyes Turán di passare al secondo posto dietro a Lukyanuk.\nIl circuito di apertura non è andato bene per il campione ERC1 Junior Filip Mareš, che non è riuscito a iniziare la SS8 a seguito di problemi di guida. La stella sostenuta dalla federazione ceca, sul primo dei due premi del promotore ERC Eurosport Events per il suo successo in campionato, era 6,8 dalla terza tappa di partenza.\nAnche il contendente al titolo Łukasz Habaj mancava dalla prima fase della giornata dopo essersi ritirato dall’evento a seguito di problemi di powerteering e sospensione alla fine dell’andata. Kristóf Klausz ha avuto una partenza in SS9 e si è ritirato, mentre anche il primo leader del rally Vincze è uscito con un problema tecnico dopo aver subito problemi di surriscaldamento nel suo Korda Racing Team Skoda Fabia R5.\nLukyanuk è anche salito sul palco della città a Nyíregyháza, con Ingram terzo. Lukyanuk porta un vantaggio di oltre due minuti nel giro finale, mentre Ingram rimane 1m38 prima del quarto posto Norbert Herczig. Erik Cais guida la battaglia ERC3 davanti a Marijan Griebel dopo il giro mattutino che il primo ha descritto come “molto complicato”.\nNella battaglia del Ladies ‘Trophy, Nabila Tejpar ha colpito un albero e si è lanciato fuori dall’evento sulla SS10 in condizioni insidiose. Sia Tejpar che il co-pilota Hugo Magalhães erano incolumi. Andrea Nucita è ora sicuro del titolo Abarth Rally Cup dopo che il rivale Dariusz Polónski si è ritirato dalla manifestazione con ancora più problemi di pressione dell’olio.\nIl nuovo campione è Chris Ingram\nChris Ingram ha conquistato per la prima volta l’ambito titolo regionale insieme al copilota Ross Whittock sulla Skoda Fabia R5 gestita da Toksport. “Abbiamo lavorato così duramente per arrivare a questo punto. Questo significa tutto per noi, grazie a tutti coloro che ci hanno aiutato quest’anno ”, ha dichiarato Ingram. Chris Ingram ha segnato 141 punti rispetto ai 132 registrati da Alexey Lukyanuk.\nhttps://www.rallyeslalom.com/wp-content/uploads/Chris-Ingram-campione.jpg 515 800 Redazione RS e oltre https://www.rallyeslalom.com/wp-content/uploads/2019/02/RS-logo-trasparente-300x194.png Redazione RS e oltre2019-11-09 15:36:172020-01-12 22:27:04ERC: Chris Ingram campione, bene anche Andrea Nucita\nERC alla volata finale: tutte le sfide del Rally di Ungheria\n1 Novembre 2019 /in European Rally Championship, Rally /da Marco Cariati\nIl Rally di Ungheria si annuncia la degna chiusura di un campionato, l’ERC 2019, emozionante, combattuto dalla prima gara e ricco di colpi di scena. Una stagione che, a prescindere da chi sarà il campione tra Ingram e Habaj o forse Lukyanuk, è destinata a passare agli annali per il continuo alternarsi dei suoi protagonisti al vertice della classifica e per vie delle storie sportive e umane che abbiamo vissuto a volte con passione e altre volte con ansia, ma che ci hanno aiutato ad intravedere i campioni di domani (quasi tutti dell’est).\nDopo aver potuto contare sul sostegno di una campagna di crowdfunding lanciata da sua madre Jo per poter disputare il Rally di Cipro, Chris Ingram mette all’asta le sue vecchie tute da rally per raccogliere i fondi necessari per continuare il suo inseguimento al titolo con i colori della Toksport WRT e diventare il secondo britannico, dopo Vic Elford nel 1967, in grado di sollevare la corona continentale.\nLukasz Habaj si prepara alla sfida che lo vede in lizza per il titolo ERC in Ungheria, con una gita al Partr-Seven Commodities Rally Vsetín il mese scorso. Facendo parte della serie dei rallysprint della Repubblica Ceca, il di rally seconda serie, con sole sette PS, ha consentito ad Habaj di riacclimatarsi con l’asfalto.\nAlexey Lukyanuk si è preso un po’ di tempo per allenare il compagno di squadra del Saintéloc, Sean Johnston: l’americano cerca di capire la Citroën C3 R5 che utilizzerà per la prima volta nel suo passaggio dal livello ERC3 al livello ERC1 a Nyiregyhaza.\nIl quattro volte campione nazionale Norbert Herczig è in cerca di consigli in famiglia, visto che il figlio Patric, 16 anni, pilota del MOL Racing Team, ha vinto il Campionato Ungherese Rallycross proprio sul tracciato di Rabocsiring, che ospita la super speciale di apertura del Rally di Ungheria.\nFilip Mares sta incassando il primo dei due premi dal promotore ERC Eurosport Events per aver vinto il campionato junior ERC1 del 2019. La promessa, sostenuta dalla federazione ceca, guida una Skoda Fabia R5 Evo gestita dal suo idolo Roman Kresta. Jan Hlousek è tornato come copilota, dopo aver collaborato negli ultimi tempi con Jan Kopecky sugli eventi in Gran Bretagna e Spagna.\nAndras Hadik spera che i vecchi adagi siano veri, dopo aver vinto il Nyiregyhaza Rally nel 2018. Per il suo ritorno si è armato con l’ultima versione di M-Sport della Ford Fiesta R5.\nCi si aspetta molto da Ferenz Vincze Jr, campione ungherese 2019 e vincitore di quattro rally del campionato nazionale solo in questa stagione. Il pilota della Korda Racing è terzo nel Nyiregyhaza Rally 2018.\nCome Vincze Jr, anche Pal Lovasz si sta preparando a fare il suo debutto nell’ERC. Dopo aver segnato i suoi primi punti ERC dell’anno a Cipro, Albert von Thurn e Taxis sono tornati in modalità asfalto finendo secondi al Rally Idrija in Slovenia il mese scorso.\nJanos Puskadi, che ritorna nell’ERC nella sua nativa Ungheria dopo una pausa di tre anni, si è classificato quinto assoluto nella manifestazione slovena con una Skoda Fabia R5 Evo. Dopo la sua spettacolare esibizione al Cyprus Rally, l’ex pilota GT e il campione austriaco rally, Niki Mayr-Melnhof, sperano di mettere in mostra le proprie abilità di guida su asfalto in Ungheria.\nCon 13 titoli di classe ungheresi vinti, Robert Butor non deve essere sottovalutato, soprattutto dopo aver vinto il TAXI4 Veszprém Rallye, un importante evento del campionato nazionale, in estate. L’irlandese Callum Devine disputa la sua prima gara ERC dal 2016 e per la prima volta con una Hyundai i20 R5 di Hyundai Motorsport N.\nSecondo al Nyiregyhaza Rally nel 2018 e secondo nei primi due round del campionato ungherese di questa stagione, torna anche Frigyes Turan, che mirerà ad un’altra prestazione eccezionale alla sua seconda uscita con la Skoda Fabia R5.\nSimone Tempestini ritorna nell’ERC da quattro volte campione rumeno, dopo il suo ultimo trionfo al recente TESS Rally Bresov, la sua quinta vittoria su sei gare in casa con la Hyundai i20 R5. Paulo Nobre ha viaggiato dal suo Brasile per disputare tutti i round dell’ERC in questa stagione. Il pilota del Palmeirinha Rally si è piazzato per la seconda volta nella top 10 a Cipro.\nAndrea Nucita e Dariusz Polonski si sfideranno per l’onore della Abarth Rally Cup e per i 30.000 euro offerti al campione. Combatteranno anche per il secondo posto nella classifica finale e per i punti ERC2, dietro il campione provvisorio Juan Carlos Alonso.\nL’ungherese Matyas Nagy farà il suo tanto atteso debutto nell’ERC2 dopo che i problemi dell’auto lo avevano costretto a ritirare la sua iscrizione al Barum Czech Rally. L’ex campione di mountain bike Erik Cais, con la sua Ford Fiesta R2T del team Rally ceco ACCR, può conquistare il secondo posto nell’ERC3 al Rally di Ungheria.\nMiklos Csomos si sta preparando per la sua seconda gara ERC3 del 2019, dopo essersi piazzato ottavo in classe al Barum Czech Rally. L’ungherese è il vincitore dei titoli nazionali 2WD e Peugeot 208 R2 Cup. Nel frattempo, il Rally di Ungheria rappresenta il debutto continentale del rumeno Eugen Caragui.\nNabila Tejpar inizia il Rally di Ungheria con un vantaggio di 14 punti rispetto a Ekaterina Stratieva, mentre si fanno scommesse su fatto che probabilmente vincerà per la prima volta la Coppa Femminile ERC. Stratieva, che ha vinto il Trofeo Femminile ERC nel 2014 e 2015, continua con il Saintéloc Junior Team.\nhttps://www.rallyeslalom.com/wp-content/uploads/Chris-Ingram-Cipro.jpg 534 800 Marco Cariati https://www.rallyeslalom.com/wp-content/uploads/2019/02/RS-logo-trasparente-300x194.png Marco Cariati2019-11-01 20:59:092020-05-09 11:01:51ERC alla volata finale: tutte le sfide del Rally di Ungheria\nERC: Callum Devine in Ungheria per programmare il 2020\n24 Ottobre 2019 /in European Rally Championship, Rally /da Marco Cariati\nCallum Devine si contenderà la vittoria al Rally di Ungheria, ultimo e decisivo round per la stagione 2019 e in programma a novembre. L’irlandese, 25 anni, si è unito a Hyundai Motorsport con la i20 R5 con il supporto dell’ASN del suo Paese, Motorsport Ireland.\nNavigato da Brian Hoy, Devine fa parte della Motorsport Ireland Rally Academy ed è stato un pioniere del Campionato Irlandese Rally Asfalto 2019, segnando una vittoria e due podi. Ha precedenti esperienze a livello mondiale ed europeo. “Sto pianificando una stagione ERC 2020, siamo riusciti a mettere insieme un pacchetto per correre in Ungheria. Sarà una grande esperienza per il prossimo anno e ci darà molto su cui lavorare durante l’inverno”.\nSebbene Devine abbia completato una breve sessione di test con la Hyundai i20 R5, la sua prima vera presa di contatto con la vettura avverrà durante il test ufficiale del Rally Ungheria martedì 5 novembre. “Ho fatto un breve test in una Hyundai grazie alla Motorsport Ireland Rally Academy attorno a un circuito. Mi è stato di aiuto, ma guidarla su strade pubbliche sarà un’altra cosa”, ha detto Devine. “Dobbiamo imparare bene gara e macchina, ma speriamo di poter mostrare anche un buon ritmo”.\nCome è per la maggior parte dei piloti ERC in gara al Rally di Ungheria, Devine non ha esperienza sulle strade asfaltate intorno alla città ospitante Nyíregyháza. “Ho guardato alcuni video a bordo e l’evento sembra piuttosto veloce, con strade sconnesse e scivolose”, ha detto Devine. “Sono abituato a guidare sull’asfalto bagnato in Irlanda, ma sembra che il tipo di asfalto sia diverso. Ne sapremo di più dopo il nostro test dove cercheremo di trovare un buon set-up “.\nhttps://www.rallyeslalom.com/wp-content/uploads/Callum-Devine.jpg 534 800 Marco Cariati https://www.rallyeslalom.com/wp-content/uploads/2019/02/RS-logo-trasparente-300x194.png Marco Cariati2019-10-24 20:14:082020-05-09 12:03:36ERC: Callum Devine in Ungheria per programmare il 2020


Smalto Opaco Latham O102, 15 g, Crema - cooksongold.it\nQuesto smalto porcellanato opaco di colore crema (riferimento colore Latham O102) viene fissato con il vetro, tramite calore, a una superficie di metallo, ad esempio oro, platino, rame, acciaio...\nQuesto smalto porcellanato opaco di colore crema (riferimento colore Latham O102) viene fissato con il vetro, tramite calore, a una superficie di metallo, ad esempio oro, platino, rame, acciaio e ghisa. Questo prodotto viene fornito sotto forma di polvere in un tubo da 15 g. La polvere ha particelle di 80 mesh circa. Ciò significa che la maggior parte dei grani passa attraverso un filtro che ha 80 aperture per pollice lineare. La polvere è più fine dello zucchero semolato, ma più grossa della farina. Può essere applicata con metodi diversi a una superficie pulita. Lo smalto viene quindi riscaldato a una temperatura compresa tra 810 °C e 830 °C. Dopo che si è raffreddato, ripeti queste operazioni per produrre l'effetto desiderato sul metallo. I colori dello smalto variano in base al metallo utilizzato. Gli smalti potrebbero non corrispondere al colore originale se cotti su Precious Metal Clay, argento puro oppure oro. Questo smalto contiene piombo e arsenico.


Meta, novità per hotel - Booking Blog™ - Il blog del Web Marketing Turistico\nSei qui: Home » Hospitality Online Marketing » Le ultime novità in casa Meta\n25 Maggio 2022, 17:51\nMessaggistica, avanti tutta\nIl nome dell’evento parla chiaro: Meta concentrerà molti dei suoi sforzi sullo sviluppo della messaggistica. Come riportato in un blog post di Veronica Gentili, le conversazioni sono sempre più al centro della relazione fra brand ed utenti.\nA questo proposito, Meta ha rilasciato alcuni dati significativi:\nIl 77% dei consumatori ha meno barriere all’acquisto di un prodotto o servizio se riceve delle risposte tramite messaggi;\nIn USA, il 50% degli adulti e il 62% degli utenti fra i 25 e i 64 anni utilizzano la chat per gestire l’intero processo di acquisto;\n1 miliardo di utenti invia messaggi ai profili social dei brand ogni settimana;\n2 miliardi di persone nel mondo utilizzano WhatsApp;\nSe gli utenti amano sempre più conversare online, anche gli hotel possono scoprire delle vere e proprie opportunità di business legate al loro utilizzo. Come? Integrando la messaggistica durante tutte le fasi del customer journey, in modo tale da accompagnare il potenziale cliente fino alla conversione.\nBusiness Suite multicanale\nQualora abbiate deciso di non affidarvi ad un’agenzia specializzata e di gestire internamente le attività di marketing, la nuova “versione” di Meta Business Suite potrebbe darvi un aiuto importante.\nDopo l’introduzione degli ultimi aggiornamenti, Business Suite integrerà in un unico spazio tutti i canali di messaggistica dell’universo Meta.\nOltre alla gestione centralizzata, avrete la possibilità di assegnare le conversazioni ai vostri collaboratori e di accedere con un solo click alle azioni chiave (come l’invio di un’offerta del sito internet o il link al vostro booking engine). Due funzionalità interessanti, che aumentano la qualità della costumer care via social media.\nNon finisce qui. Grazie al sofisticato sistema di intelligenza artificiale che governa gli algoritmi di Meta, in Business Suite potrete prendere visione degli utenti con il più alto potenziale di vendita (che hanno già instaurato una relazione con il vostro brand).\nMessaggi di marketing e notifiche su Messenger\nNel prossimo periodo potrete raggiungere tutti quegli utenti che hanno espresso un interesse verso il vostro hotel sui social di Meta. Come? Grazie ai Messaggi di Marketing di Messenger. In pochi click, potete personalizzare il contenuto e raggiungere gli interessati con la vostra migliore tariffa.\nAncora su Messenger, gli utenti che hanno instaurato una relazione con il vostro marchio potranno sottoscrivere un abbonamento gratuito per ricevere le notifiche dal vostro hotel. Così facendo, vi autorizzeranno a comunicare tutti gli aggiornamenti importanti: potrete così valorizzare novità, sconti e offerte speciali in modo proattivo e personalizzato\nWhatsApp cloud API per tutti\nInfine, una novità infrastrutturale significativa. Meta ha deciso di aprire a tutti la Cloud API di WhatsApp.\nL’applicazione di messaggistica istantanea più utilizzata al mondo sarà quindi ospitata in cloud, esonerando gli utilizzatori dai costi di hosting su server propri. Verrà quindi meno la necessità di affidarsi a partner di terze parti per personalizzare i messaggi e velocizzare le attività di costumer care legate a WhatsApp.\nDietro a questo annuncio, si intravede meglio la strategia di monetizzazione di WhatsApp. Quest’ultima richiederà di sostenere un costo crescente (variabile da Paese a Paese e nell’ordine di alcuni centesimi) in base al numero di conversazioni attivate.\nWhatsApp integrerà anche le Communities. Potrete utilizzare questa nuova funzionalità per creare gruppi riservati ai vostri clienti e offrire loro sconti speciali e tariffe dedicate.\nHome › Forum › Le ultime novità in casa Meta\nTag: facebook, instagram, Messenger, Meta, web marketing turistico, whatsapp\nQuesto topic ha 0 risposte, 1 partecipante ed è stato aggiornato l'ultima volta 1 mese, 1 settimana fa da Sacha Tellini.\nPubblicato mercoledì 25 Maggio 2022 alle 17:51\nIl turismo d’alta gamma, in Italia e in tutta Europa, ha un enorme potenziale, di cui sfrutta solo una piccola...


Si addormenta sul materassino a Scilla e si ritrova vicino Messina: salvato Le operazioni sono durate circa 9 ore , in quanto vi erano difficoltà per la scarsa visibilità dovuta al calare della notte . Messosi in acqua a Scilla , in Calabria, il ragazzo col materassino ha preso il largo, trasportato dalle correnti.\nOpen Arms e "crociere turistiche": le durissime parole di Salvini La relazione è adesso al vaglio della Procura di Agrigento che indaga per sequestro di persona e per violenza privata. Ma le cose potrebbero cambiare se i migranti venissero trasbordati in un'altra nave, adatta a percorrere quella rotta.\nFelice Gimondi: "Quel che importa è essere onesti". Campione anche nei valori Commovente, il messaggio che gli ha voluto dedicare l'amico-nemico "Il Cannibale" Merckx , all'ANSA: "Stavolta perdo io". E' l'idea, purtroppo impossibile, che fosse impossibile arrivare al giorno in cui perfino Gimondi diventasse mortale.\nCalciomercato Inter, ecco le due offerte sul tavolo per Icardi Uno scambio ch converrebbe sia al Napoli che all'Inter in questo momento, e il tecnico nerazzurro lo sa molto bene. Tutto dipende dalla volontà dell'attaccante argentino, che è ancora fermo in attesa di una mossa della Juve .\nCalciomercato Fiorentina, Ribery è fatta: domani le visite mediche Boateng falso nueve, Chiesa a destra e Ribery a sinistra (con Riccardo Sottil come alterativa). E Ribery risponde con una serie di faccine sorridenti, una di approvazione e dei cuori rossi.\nMilan Correa: è quasi fatta Anche se i madrileni potrebbero offrire al Valencia proprio l'argentino come contropartita per arrivare a Rodrigo . Giocatore che fa della velocità e della rapidità nei movimenti il suo punto di forza.\nLo spirito di patate di Salvini sui migranti maggiorenni La nave di si trova a 150 metri da Lampedusa , con i migranti che osservano l'isola dal ponte dello scafo. Tutti sono stati condotti in porto dalle motovedette della Finanza scortate dalla Guardia Costiera.\nLazio, Lazzari dovrà operarsi: la situazione in vista dell'esordio in campionato\nTriestina-Juve, le formazioni ufficiali: Higuain out, Dybala in. C'è Danilo\nPubblicato: Gio, Agosto 22, 2019\nSecondo quanto riportato dalla Bild, i bavaresi hanno interrotto le trattative per l'attaccante della Juventus nonostante si fosse già trovato un accordo con la società bianconera e con il giocatore stesso. Durante il summit di mercato, Fabio Paratici non si sarebbe occupato esclusivamente dei possibili acquisti dal club catalano, ma in un certo senso cercare anche di risolvere il problema degli esuberi.\nL'attaccante, infatti, mollato in extremis dal Bayern Monaco, potrebbe lasciare Torino per trasferirsi a Milano. Si attendono aggiornamenti di calciomercato. La valutazione dei due cartellini è praticamente simile: Miranda vale circa 10 milioni di euro, mentre Mandzukic 15 milioni.\nMore news: Meghan Markle e il principe Harry, tra cura del corpo e capricci\nProbabilmente, qualora si vorrà concretizzare questo scambio, si troverà un'intesa economica.\nIl tempo di Mario Mandzukic alla Juventus sta per volgere alla conclusione. Da Emre Can a Rakitic, da Rugani a Suarez senza dimenticare appunto "Iron Mario". Con la cessione di Pellegrini in prestito al Cagliari, la Juventus ora cerca una valida alternativa ad Alex Sandro, mentre la fascia destra è coperta con l'arrivo di Danilo dal Manchester City. Da capire se il Diavolo lo riterrà o meno interessante.


Warhammer 40,000: Dawn Of War Iii | Potrebbe 2021\nRelic prevede di lanciare Dawn of War 3 con un editor di mappe abilitato per Steam Workshop\nQuando si tratta di un universo come Warhammer 40.000, c'è sempre qualcosa che i fan vogliono che gli sviluppatori di giochi non abbiano ancora ottenuto. Il modding aiuta in questo e Relic non vuole che Dawn of War 3 sia diverso. Per quanto riguarda il modo in cui funziona, controlla la nostra anteprima multiplayer di Dawn of War 3 e guarda il video\nVinci una chiave per la beta multiplayer di Warhammer 40,000: Dawn of War III! Torna alla battaglia su scala epica\nWarhammer 40,000: Dawn of War III, l'ultimo capitolo dell'iconica serie RTS di Relic, è a poche settimane dall'uscita. Entra in un brutale conflitto tra tre fazioni in guerra - Space Marine, Orki ed Eldar - e torna a combattere su scala epica.\nWarhammer 40.000: Dawn of War 3: data di uscita, gameplay, multiplayer - tutto ciò che sappiamo\nNon c'è bisogno di stare seduti a battere i tuoi piedi corazzati in attesa del prossimo gioco di Dawn of War 3: Relic Entertainment, oltre un decennio dopo l'originale, è già uscito e ci piace molto. Permettici di portarti tutto ciò che sappiamo sulla terza iterazione della strategia di Warhammer 40,000\nDì all'Inquisitore dove scendere in questo nuovo trailer della storia di Dawn of War 3\nDawn of War 3 uscirà tra poco più di due settimane e, per farti venire voglia di far scoppiare un po 'di teschi orchi, gli sviluppatori Relic hanno rilasciato un nuovo trailer basato sul filmato di apertura della campagna imperiale. Ecco tutto quello che sappiamo su Dawn of War 3. Attento a me\nUnità Dawn of War 3: tutte le unità confermate e presunte finora\nDawn of War 3 arriverà il 27 aprile. Tre fazioni si incontrano su futuri campi di battaglia devastati dalla guerra e si battono l'un l'altra per il resto del tempo. La costruzione delle basi è tornata, il che significa che sono tornati anche eserciti di dimensioni adeguate. La composizione delle tue forze avrà importanza e noi siamo qui per g\nDawn of War 3 recensione\nDimentica il tuo feed di Facebook, la rappresentazione del futuro di Warhammer 40K è molto probabilmente la peggiore immaginata in qualsiasi finzione popolare. È popolato da fazioni così abituate a conflitti perpetui che hanno integrato la guerra nel tessuto stesso delle loro società, religioni e culture. Per saperne di più: ev\nAnnunciato Dawn of War 3: la costruzione di basi ritorna con battaglie su larga scala e 'unità più grandi di sempre'\nDillo con me: finalmente. Dopo più di sette anni di silenzio, Dawn of War 3 sta davvero accadendo. Annunciato da Sega oggi, si sta spingendo verso le battaglie più grandi del gioco originale e gli eserciti più grandi, espandendo la suite di unità dagli uomini e dai loro carri armati in enormi capa dei camminatori\nLa beta aperta di Dawn of War 3 è disponibile dal 21 al 24 aprile e puoi registrarti ora\nAggiornamento 5 aprile 2017: Relic ha annunciato alcune informazioni sull'imminente beta aperta di Dawn of War 3, comprese le date e come registrarsi. Esatto, è necessario registrarsi per questa beta aperta. Dove molti giochi ti lasciano semplicemente scaricare e andare, qui dovrai prima registrare l'interesse così puoi farlo\nDawn of War 3 è un RTS sorprendentemente conservatore\nNon è un'affermazione stravagante affermare che Dawn of War III è molto, molto diverso dai giochi precedenti. Il mandato di Relic con la licenza di Warhammer 40,000 è stato simile a quello di una grande band che sperimentava e si evolveva con ogni nuovo album. Tutti hanno adorato il loro debutto, ma il seguito è stato som\nDawn of War 3 PC grafica, prestazioni e analisi 4K: la recensione tecnica di LunatixOnline\nÈ passato molto tempo da quando è scoppiata la guerra sul PC, ma gli Space Marines sono finalmente pronti per il dispiegamento. Dawn of War III è in arrivo su Steam e l'abbiamo messo alla prova per vedere come lo gestisce un normale vecchio computer. Possono affrontare artisti del calibro di un Intel i5 6500k e una GTX 1060\nRivelati i requisiti di sistema di Dawn of War 3\nSolo ieri Sega e Relic hanno annunciato che Dawn of War 3 uscirà il 27 aprile. Ora stanno sollevando il coperchio su ciò di cui avrai bisogno per far funzionare la cosa. Per saperne di più, controlla il nostro elenco dei migliori giochi di strategia.\nDawn of War 3 abbandona la sua valuta di gioco\nRelic ha annunciato questa settimana che la valuta Teschio è stata rimossa da Warhammer 40k: Dawn of War III. La valuta era stata legata allo sblocco delle élite, unità forti che guadagnano potere nel corso delle partite in singolo e multiplayer, nonché dottrine, che fungono da aggiornamenti per varie unità.\nnostalgia di world of warcraft\ndata di rilascio di undertale 2\nnova attrezzature per operazioni segrete


Dispositivi odontoiatrici - Livorno - Niccolini Sandro - Chi siamo\nIl nostro principale obiettivo è la totale soddisfazione delle specifiche esigenze del cliente. Perseguiamo questa mission attraverso il costante miglioramento della qualità: seguiamo periodici corsi di aggiornamento sull'innovazione delle tecniche di lavorazione e dei materiali.\nNiccolini Sandro è odontotecnico professionista, qualificato, specializzato e con esperienza trentennale. Il laboratorio di Livorno è adeguatamente attrezzato per realizzare dispositivi odontecnici di altissima qualità, in linea con le richieste dell'odontoiatria contemporanea, a prezzi concorrenziali.\nPuntando su aggiornamento e crescita professionale, siamo oggi in grado di fornire servizi avanzati per i dentisti. Grazie all'impiego di scanner e frese di precisione lavoriamo una vasta gamma di materiali di pregio per realizzare prodotti come ad esempio faccette dentali, ponti, apparecchi elastici Breflex, apparecchi ortodontici e bite.


Come posso ricevere le mie fees sul mio conto corrente?\nOgni fine mese vengono effettuate le operazioni di chiusura, che confermano le fees nette maturate durante il mese in corso e le trasformano in Bonus. Il Bonus è un credito della Chogan che ti permette di effettuare i pagamenti degli ordini nel mese successivo a quello della chiusura. Il bonus residuo è cumulabile. Se prima della chiusura di fine mese il bonus residuo è uguale o superiore a 100,00 € e nel proprio profilo sono presenti i dati bancari corretti, l'importo verrà bonificato.\nAttenzione, affinché il bonifico venga erogato, il valore del bonus residuo dovrà avere un valore superiore o uguale a 100,00 € prima della chiusura di fine mese.\nRiepilogando, le fees maturate vengono accreditate sotto forma di bonus, utilizzabile per gli acquisti nell'arco nel mese successivo alla chiusura, prima della chiusura successiva. Trascorso questo periodo, se il bonus residuo è superiore o uguale a 100,00 € il suo valore sarà erogato a mezzo bonifico. Diversamente resterà nel proprio credito bonus che si cumulerà a quello maturato alla successiva chiusura.\nIl bonifico viene erogato entro i primi 2 giorni lavorativi del mese.\nCome faccio a maturare il mio guadagno?\nIl guadagno si matura se durante il mese sono stati caricati almeno 50 punti di fatturato diretto sul proprio codice se durante il mese la qualifica è inferiore al livello 20. Raggiunto il livello 20 o una qualifica manageriale il carico è di 75 punti.\nAttenzione: tale regolamento vale solo per i Consulenti Chogan! Sono esclusi tutti i tipi di attività e tutti i Clienti!\nLe attività maturano il bonus (nella medesima maniera) ma possono utilizzarlo solo ed esclusivamente per pagare gli ordini: non possono ricevere accredito su conto bancario.


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Come Dire a Tua Mamma che Hai un Ragazzo: 9 Passaggi\nCome Dire a Tua Mamma che Hai un Ragazzo\nQuesto articolo è stato visualizzato 20 252 volte\nLe madri si possono rivelare piuttosto sensibili quando raccontiamo loro del nostro primo ragazzo; alcune si arrabbiano o trovano delle ragioni per convincerci a non starci insieme, ma più che altro lo fanno solo per il bene delle loro figlie. Quindi ricorda che a volte hanno ragione. Ma se davvero questo ragazzo ti piace e vuoi che piaccia anche a tua mamma, ecco cosa dovresti fare.\nParla con tua mamma quando è di buon umore. Non quando è appena rientrata dal lavoro o è occupata a fare qualcosa di importante. Devi avere tutta la sua attenzione. Inoltre, prendila in un momento in cui sei sicura che non ti rinfaccerà niente e non è arrabbiata con te.\nParla con tua madre quando siete voi due e basta; se tuo padre è nei paraggi cerca di farlo uscire dalla stanza con discrezione e senza che si insospettisca. I padri (di solito) sono perfino più protettivi nei confronti delle figlie quando si accorgono che sono cresciute e che hanno il loro primo ragazzo!\nParlale in modo da non evitare il nocciolo della questione, ma allo stesso tempo lasciale un po' di tempo per riflettere!\nSpiegale che vuoi che si fidi di te in questa cosa, e che è proprio per questo che le stai parlando del tuo ragazzo. Spiegale anche che stai crescendo e che è del tutto naturale volere un ragazzo al proprio fianco.\nSe si arrabbia, non risponderle a tono e non urlare. Non assumere un atteggiamento aggressivo con lei perché peggiorerai solo le cose. In più, se stai calma lei si renderà conto di quanto sei matura!\nAspetta che ti risponda prima di uscire dalla stanza; altrimenti potresti provocare discussioni.\nRispondi alle sue domande su di lui sinceramente; un giorno altrimenti potresti sentirti rinfacciare da tua mamma che le avevi detto una bugia.\nSe lei dice di no, accettalo. Così facendo le mostrerai il tuo livello di maturità e alla fine cambierà opinione. Ricorda, lei vuole solo proteggerti.\nLei ti ha detto di no, ma tu comunque hai un ragazzo, prova allora a cercare un compromesso. Se cerchi di trovare un accordo dimostrerai a tua mamma che sei abbastanza intelligente da adattarti alle situazioni, e probabilmente sarà più comprensiva.\nSei brava a scuola? Sei matura? Responsabile? I tuoi genitori vogliono che tu abbia tutte queste caratteristiche prima di avere un ragazzo, per cui lavora sodo a scuola, non fare sciocchezze e affronta i tuoi problemi.\nCerca di dire su di lui più cose positive possibili. In questo modo tua mamma capirà di potersi fidare di te.\nNon aspettare troppo tempo prima di dirglielo. Potrebbe infuriarsi se le tieni segreta questa notizia.\nRaccontale tutte le cose positive che lui ha fatto per te, e lei si sentirà più a suo agio.\nPrepara il terreno per questa chiacchierata; comportati bene i giorni precedenti il tuo annuncio.\nDille da quanto tempo state insieme. In questo modo le farai capire per quanto tempo non hai fatto stupidaggini con lui e che quindi meriti fiducia per il tempo a venire. Falle questo discorso, la aiuterà a essere più comprensiva.\nNon mentire sulla durata della vostra relazione. Potresti causare delle situazioni imbarazzanti. Ad esempio, che succederà se vuole dare a entrambi un regalo di anniversario e non è vero?\nQuando si incontreranno, sii imparziale. Sarà più facile per tutti!\nUn rapporto stretto e confidenziale con i tuoi genitori sarà sempre di grande aiuto.\nSii sempre sincera con tua mamma.\nNon dirle dove l'hai incontrato, se è stato in prigione o se l'hai incontrato su internet.\nMostrati ragionevole quando ti relazioni con lei.\nComportati bene per almeno una settimana prima di parlarle di qualcosa di così speciale per te.\nTieni a mente che se aspetti di dire ai tuoi genitori che hai un ragazzo e loro lo scoprono peggiorerai le cose perché perderai la loro fiducia nei tuoi confronti.\nNon parlare ai tuoi genitori contemporaneamente, se puoi lascia che sia tua mamma a dirlo a tuo padre.\nwikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, 46 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Questo articolo è stato visualizzato 20 252 volte\nQuesta pagina è stata letta 20 252 volte.


Autobus in fiamme a Moncalieri, vigile del fuoco leggermente ferito | Sky TG24\nAutobus in fiamme a Moncalieri, vigile del fuoco leggermente ferito\n04 giu 2019 - 12:45\nIl bus andato a fuoco a Moncalieri (ANSA)\nÈ successo questa mattina all’altezza del capolinea di via Ada Negri. I passeggeri e l’autista sono rimasti illesi. A causare l’incendio sarebbe stato un corto circuito\nUn autobus è andato a fuoco questa mattina a Moncalieri, nel Torinese. È successo all'altezza del capolinea di via Ada Negri. Si tratta di un mezzo Gtt (l’azienda del trasporto pubblico locale) della linea 67. Nelle operazioni di spegnimento, un vigile del fuoco è rimasto leggermente ferito. I passeggeri e l’autista sono rimasti illesi. A quanto si apprende da una prima ricostruzione dei carabinieri, che indagano sull'accaduto, l’incendio sarebbe stato causato da un corto circuito. Quello di oggi è l'ennesimo rogo che divampa su un autobus di linea: gli ultimi risalgono al 21 maggio a Beinasco, e il 28 maggio a Roletto, vicino Pinerolo. Sui roghi, la Procura di Torino ha aperto un'inchiesta.\nGtt: “Avviati i controlli”\nContro il rischio incendi sugli autobus urbani Gtt ha avviato lo scorso gennaio una serie di interventi specifici per aumentare la sicurezza contro il rischio incendi sugli autobus urbani, circa 700 mezzi. “In particolare, sono previste verifiche - si legge in una nota di Gtt - sulle cosiddette 'caverie', che sono parte dell'impianto elettrico”. Dalle analisi effettuate anche con l'ausilio di esperti esterni, emerge infatti tra le cause anche un problema legato a un difetto di costruzione. Il programma di interventi sta dando risultati positivi ed è in fase di avanzata realizzazione. Tra le numerose altre iniziative avviate da gennaio per far fronte al problema, va ricordata anche la formazione aggiuntiva sul tema del personale viaggiante, al quale va il ringraziamento dell'azienda per il comportamento professionale tenuto durante le situazioni che si sono venute a creare.


05 Feb 2015 - 00:00\nMicrosoft e Google continuano ad acquisire applicazioni, al fine di migliorare i loro servizi. Microsoft ha acquisito Sunrise Calendar, un’applicazione calendario multi-piattaforma, per 100 milioni di dollari.\nEssa continuerà ad operare autonomamente per il momento e Microsoft si servirà solo di alcune sue funzioni da integrare nei suoi servizi. In futuro chissà, ma probabilmente sarà inglobata completamente e lanciata sotto un altro nome, un po’ come è successo ad Acompli in seguito alla sua acquisizione che è stata pubblicata come Outlook.\nGoogle invece ha acquisito Launchpad Toys, una società che realizza applicazioni di realtà aumentati per bambini. Le sue applicazioni sono sviluppate per iOS, ma a questo punto ce le aspettiamo anche per Android in futuro.


18 Gennaio 2022 - Stefano Paolo Giussani\nArchivi giornalieri: 18 Gennaio 2022\nJust Look Up, Please\n18 Gennaio 2022 stefano paolo\tLascia un commento\nJust look up, perché tutto è già successo\nQuesto è un post per chi ha già visto Don’t look up, la produzione Netflix che continua a far parlare di sé.\nNon è una recensione, perché ce ne sono già di ottime in queste pagine. È piuttosto un breve riassunto del perché andrebbe considerato con un’angolazione documentaristica anche se si tratta di un prodotto di fiction. Può sembrare un ossimoro, ma se fotografiamo il film per singoli argomenti non lo è. Tutto è già successo. Il poster stesso dichiara che il film è basato su fatti realmente possibili, ma è più corretto affermare che tutto quel che c’è nel film si è già verificato (e dovrebbe farci riflettere).\nÈ un esempio di vena comica su un evento catastrofico, come ci erano già passati Stranamore e un’indimenticabile pagina di Stefano Benni. Nel piccolo delle nostre esistenze, non siamo distanti dalla vis comica di Fantozzi, una vita reale che viene estremizzata al ridicolo anche se Fantozzi è tutti noi.\nQuando si entra al museo di Storia Naturale a Londra, all’inizio del percorso di visita, una lunga linea del tempo ci ricorda che gli ELE (Extinction Level Event – eventi di portata tale da provocare l’estinzione di massa) sono fenomeni naturali e il nostro pianeta ne ha già vissuti almeno cinque. Dunque il film parte da un presupposto reale e possibile per quanto raro.\nProprio per questa rarità, tutta la macchina narrativa è un pretesto. Nessun politico denuncerà l’arrivo di un killer di pianeti contro il quale potremo ben poco e che quando arriverà sarà tenuto nascosto il più possibile per non creare panico. Lo sapremo da qualche scienziato e attraverso la rete. Il film, come spiega Leonardo di Caprio nel suo commento, è un monito a non ignorare i messaggi della scienza. Sul clima – e non entro nel merito della cronaca covid – la scienza è continuamente messa in discussione contro l’evidenza dei dati.\nNel film il suo personaggio lo ribadisce più volte: ragioniamo sulle evidenze inconfutabili.\nIl paradosso continua con certe abitudini reali della comunità planetaria. In ordine sparso qualche esempio.\nIl proprietario della Bash è un business guru che fonde Steve Jobs ed Elon Musk. Ma soprattutto raccoglie consensi grazie a un’ottima comunicazione progettata per attirare profitti. Confermata dai “we love you” urlati dalla platea e ribaditagli da un bambino che il businessman disprezza. Il denaro e i consensi mossi dai poteri forti aprono facilmente le porte della Casa Bianca e, letteralmente, della stanza dei bottoni che faranno tornare a terra tutti i missili anticometa. Senza tirare in ballo l’astronomia, questi poteri si sono già visti con gli oleodotti avvallati dalle amministrazioni Bush ed ereditati da Obama.\nLo staff della Casa Bianca nel film è una macchietta dell’amministrazione Trump. Non credo alle dichiarazioni della produzione quando afferma che la scelta di Merryl Streep sia arrivata dopo il rifiuto di altre attrici. Interpretare la presidente degli USA è stata una magnifica risposta agli attacchi personali subiti da Trump che la definì “sopravvalutata”. Così indossa il cappellino, scimmiotta in pubblico, nomina il figlio capo di gabinetto. Con Trump si era istituzionalizzato il nepotismo.\nSiccome l’ex-presidente era impossibile da volgere al femminile, sulla costruzione del personaggio gli sceneggiatori hanno guardato a Sarah Palin, l’ex governatrice dell’Alaska che si faceva ritrarre col fucile.\nSul tema del non essere troppo crudi con le cifre, invece, i creativi hanno attinto al marketing e si sono basati sulle tecniche presenti nello sketch delle sette linee rosse tracciate con l’inchiostro blu, giusto perché “non bisogna mai essere troppo negativi”.\nLa nota comica sulla parte televisiva parte dal nome della trasmissione condotta da Brie-Cate Blanchett: Daily RIP. Rip è l’acronimo di rest in peace, riposa in pace. La conduttrice interpretata da Cate Blanchett è un’insulto/denuncia al fatto di essere in video dopo aver portato a letto due presidenti. È praticamente la parodia discutibile del come fare carriera in salsa Weinstein.\nSempre in tema media, se non si viene bene in tv, è pronta la macchina bullizzante che umilia la scienziata interpretata da Jennifer Lawrence. Di casi simili ne è piena la cronaca. La stessa macchina acchiappalike si incendia con la cantante pop interpretata da Ariana Grande, parodia che è via di mezzo tra Chiara Ferragni e le minidive del mondo giapponese.\nUn’ultima riflessione scaturisce dai costumi, dove la fiction è stata più realista del re. Vogue ha pubblicato un’intervista a Susan Matheson, la costumista. Leggendola, Ci si rende conto che anche l’apocalisse vuole la sua immagine e non bisogna cascare nella trappola dell’outfit sbagliato.\nMelania Trump, elegantissima e bellissima, scivolò sull’abbigliamento visitando un centro di detenzione per bambini lungo il confine col Messico indossando un impermeabile con una scritta che suonava più o meno come un “non me ne frega davvero niente”. Nessuno a Hollywood avrebbe osato tanto. Ma dal vero è successo. Segno che quando ci raccontano una cosa, per quanto incredibile, faremmo meglio a domandarci cosa ci stia dietro. O Sopra. Just look up, please.\namazon primearianna grandechiara ferragniclimadon't look upfilmleonardo di capriolook upmerryl streepnetflixtrumpweinstein


We Music: Parte dal Teatro Verdi di Firenze il 'Fino a qui-Tour 2019' di Tiromancino - in Eventi Live\nI Tiromancino sono pronti a regalare al pubblico un imperdibile spettacolo presentando live, in una versione unica e originale, il loro ultimo progetto discografico “Fino a qui”, prodotto da Trident Music, ed eseguendo molti celebri brani del loro repertorio. Per la prima volta, infatti, Federico Zampaglione e la sua band saranno accompagnati dall’Ensemble Symphony Orchestra, una delle orchestre più conosciute nel panorama artistico nazionale che vanta anche la collaborazione con numerosi artisti di fama internazionale (Sting, Kylie Monogue, Robbie Williams, Sam Smith, Luis Bacalov e molti altri). L’orchestra è diretta dal Maestro Giacomo Loprieno. Inoltre, per il concerto di Bologna, previsto il 26 gennaio al Teatro Manzoni, salirà sul palco il cantautore Luca Carboni che ha duettato con Federico Zampaglione nel brano “Imparare Dal Vento”, contenuto del disco “Fino A Qui”.\nfirenze teatro verdi tiromancino tour\nParte il countdown per la 69esima edizione del Festival di Sanremo: tutti gli artisti, le novità e i numeri


FOCUS ATALANTA: ritorna Caldara, ma il problema è da tutt'altra parte...\nHome pageserie aFOCUS ATALANTA: ritorna Caldara, ma il problema è da tutt'altra parte...\nSebastiano Moretto settembre 08, 2017\nDopo il pit-stop, si riprende a giocare e l'Atalanta dovrà iniziare ad ingranare per raccogliere il frutto del lavoro settimanale.\nDomenica, alle 15, arriverà a Bergamo il Sassuolo, uscito malconcio dallo stadio "Olimpico" di Torino due settiamane fa.\nLa squadra di Bucchi, ferma a un punto, sta passando una pessima situazione in termini di finalizzazione: 0 gol per i neroverdi e tridente Berardi-Falcinelli-Politano che non ingrana.\nEcco che, allora, Gasperini può sorridere. Non tanto per i quattro palloni al passivo che hanno trafitto Berisha, quanto al (probabile) rientro di Caldara, voglioso di riprendere le prestazioni (sue e non) come le aveva lasciate.\nSe l'attacco neroverde non se la passa bene, certamente quello atalantino non sorride: Gomez sembra avere più problemi dello scorso anno in termini di intesa coi compagni perché spesso e volentieri va a cercare la conclusione solitaria, mentre Petagna si sta dimenticando sempre più cosa sia la porta. Perché non dare un occasione a Cornelius?\nIl match, però, potrebbe avere la sua chiave di sblocco sulle fasce: Hateboer e Gosens, anche se non sono proprio Roberto Carlos e Maicon, potranno sfruttare una condizione non proprio eccellente di Lirola e Gazzola.\n#Atalanta AtalantaSassuolo fantacalcio HOT serie a


DOMINIQUE GODAT ELETTO DA EHMA HOTEL MANAGER EUROPEO DELLANNO 2020\n“È il sogno di ogni albergatore dirigere un hotel dalla grande storia, in cui l’architettura, la location, la gastronomia e il servizio personalizzato sono tutti su una scala così grandiosa - commenta Dominique Godat - svegliare un hotel iconico come The Metropol Moscow dal suo sonno invernale e riportarlo ad essere di nuovo all’altezza della sua tradizione nella capitale russa è stata un’opportunità incredibile ed un’esperienza straordinaria”.\nFin dal 1905, anno della sua inaugurazione, il Metropol è stato il punto favorito di incontro della crème de la crème della società russa, che si godeva la dolce vita sotto la sua monumentale cupola di vetro. In tempi successivi, l’albergo è rimasto comunque il luogo dove si riunivano i capi di stato del mondo comunista. Seguirono tempi bui per l’albergo, fino a quando non fu acquistato da un oligarca russo che aveva un solo imperativo: riportarlo al suo massimo splendore con un management svizzero che riunisse un team efficiente e sviluppasse una strategia adeguata.\n“Non è stato facile – ammette Godat – dal 2014 al 2016 le crisi si sono succedute ed abbiamo dovuto lottare e lavorare duro per la nostra sopravvivenza economica. Ma alla fine il successo è stato possibile grazie alla dedizione e al lavoro del mio team di collaboratori, tutti russi, ai quali va il mio apprezzamento: insieme abbiamo realizzato questa meravigliosa unione tra l’anima russa e le culture asiatica ed europea”.\nQuesto albergo è così affascinante da essere lo scenario di un romanzo storico scritto nel 2016 da Amor Towles, in cui il protagonista è un aristocratico russo condannato nel 1922 per la sua classe sociale a trascorrere il resto della sua vita proprio all’Hotel Metropol.


home la storia le camere photo gallery i servizi i dintorni contatti\nLa Stanza del Dottore\nAl secondo piano del palazzo, affacciata sul corso, la Stanza del Dottore è una stanza ampia e confortevole, arredata con mobili d’epoca, dotata di un letto matrimoniale e di bagno interno con doccia e asciugacapelli.\nE’ la stanza padronale della casa, ideale per un soggiorno romantico.\nIl prezzo varia da 40€ a 120€ a notte.\nAl secondo piano del palazzo, affacciata sul corso, la Stanza della Zia è una comoda camera matrimoniale, arredata con mobili d’epoca e dotata di bagno privato con doccia e asciugacapelli.\nIl prezzo varia da 30€ a 100€ a notte.\nAl primo piano del palazzo, l’antico salotto della Casa di Fano è ora adibito a stanza matrimoniale, arredata con mobili d’epoca, affacciata sul corso e dotata di bagno in condivisione con vasca, doccia e asciugacapelli.\nPuò essere annessa a La Sala da pranzo, con la quale è comunicante, e ospitare così fino a cinque persone.\nQuella che un tempo era la sala da pranzo della Casa di Fano è ora una comoda camera doppia, arredata con mobili d’epoca, affacciata sul corso e dotata di bagno in condivisione con vasca, doccia e asciugacapelli. Può essere dotata di un letto aggiuntivo.\nPuò essere annessa alla camera Il Salotto, con la quale è comunicante, e ospitare così fino a cinque persone.\nLA CASA DI FANO mette a disposizione dei propri ospiti una cucina equipaggiata, una sala da pranzo e uno spazio accogliente con divani e poltrone, nel quale rilassarsi leggendo un libro, guardando la tv o collegandosi a internet col proprio computer.


Elle Decor > Speciale Londra > Al via la quattro giorni di 100% Design dedicata al design uk\nÈ iniziata oggi tra le mura dell'Olympia, a Londra, la 22° edizione dell'appuntamento annuale di 100% Design durante il London Design Festival. Ad aprire la quattro giorni tutta dedicata al design uk, il direttore Will Knight insieme all'architetto Asif Khan e a Deyan Sudjic, direttore del Design Museum.\nAnche quest'anno moltissime novità, prime fra tutte le installazioni e le commissioni realizzate all'interno degli spazi fieristici, che negli anni hanno coinvolto nomi come El Ultimo Grito, NBBJ Architects, Mette, Thomas.Matthews, Benjamin Hubert, Paul Cocksedge Studio, Aberrant Architecture, Material Lab e iMakr.\nQuest'anno, tra i protagonisti ci saranno Miska Miller-Lovegrove, che ha disegnato l'Auditorium sponsorizzato da LG, Sally Hogarth, che ha progettato il Central Bar: un'onda azzurra di pannelli affincati tra loro, che creano un effetto ottico stupefacente.\nE poi Studio Glowacka, che ha disegnato il Materials Cloud Bars nell'area dedicata a Design&Build. Le luci OLED, a forma di mante luminose appese al soffitto, disegnate da Ron Arad per LG adornano gli spazi. Accanto, una parete luminosa fa da protagonista all'interno di Dark Room, uno spazio posizionato nell'area Design&Build e dedicato alle soluzioni di illuminazione e all'energia rinnovabile.\nUna grande novità di quest'anno è anche Luxury Made, ospitata nella stessa location di 100% Design e dedicata alle arti decorative contemporanee e alle nuove proposte per gli interni di lusso. Mobili, tessuti, accessori e illuminazione, coinvolgono partner come Cassina, Poltrona Frau, Lasvit, Sebastian Bakeley.\nCome sempre, l'evento fieristico è suddiviso nelle tradizionali quattro sezioni: Interni, Spazi di Lavoro, Cucine&Bagni, Design&Build, Brand Emergenti.\nPer i partecipanti, una fitta agenda di talks e forum curata dal Design Museum.\nLondon Design Festival 2016 , 100% Design , Londra


Acer Flash Sale: 10% di sconto su tutto il catalogo per 72 ore | OfferteLabs\nAcer Flash Sale: 10% di sconto su tutto il catalogo per 72 ore\ndi Dario De Vita venerdì 23 aprile 2021 16:00\nAcer è sinonimo di prodotti tecnologici all’avanguardia, motivo per cui quando lo store ufficiale attiva una delle sue promozioni non si dovrebbe indugiare troppo per approfittare delle occasioni, soprattutto quando quest’ultime hanno una validità molto breve, come in questo caso. Per le prossime 72 ore, infatti, lo store ufficiale di Acer vi permetterà di risparmiare il 10% su tutto il catalogo, ed ecco perché l’iniziativa dovrebbe essere presa in considerazione da coloro che si apprestano ad acquistare un nuovo notebook o sostituire quello attuale con l’ultimo modello.\nDal momento che la scontistica è la stessa per tutti i prodotti, non c’è un’offerta migliore dell’altra, ma potrebbe valere la pena prendere in considerazione l’Acer Chromebook 315 da 15 pollici, un notebook che non si basa sul popolare sistema operativo di Microsoft, bensì su quello di Google, ovvero Chrome OS. Il suo costo è di 499,00€, già di per sé molto competitivo, ma grazie allo sconto del 10% potrete pagarlo solamente 449€, con il prezzo che si aggiornerà automaticamente una volta inserito il prodotto nel carrello.\nA questa cifra, portarsi a casa un notebook con schermo touch, comodo, reattivo e con un’ottima autonomia è molto vantaggioso, soprattutto per gli studenti e per coloro che preferiscono usare un sistema operativo semplice, ma in grado di eseguire le tipiche funzioni di un notebook dotato di Windows. Inoltre, Chrome OS vanta un’ottimizzazione decisamente superiore, con tempi di avvio rapidi e sicurezza integrata direttamente da Google, con l’obiettivo di proteggervi dai principali malware.\nLe sue infinite possibilità di connessione, inoltre, faranno sì che l’Acer Chromebook 315 si riveli una valida soluzione anche per lo smart working, con la tecnologia MU-MIMO che vi permetterà di sfruttare le alte velocità sotto rete wireless e gestire più dispositivi contemporaneamente. Per concludere, non mancano porte come USB 3.1 e USB 3.1 Type-C, con le quali trasferire file e ricaricare la batteria velocemente.\nSe avete deciso di provare un Chrome OS, sarete felici di sapere che Acer produce anche altri modelli interessanti oltre all’Acer Chromebook 315, ed ecco perché consigliamo di visitare la pagina ufficiale per scoprire il modello che più si adatta alle vostre esigenze. Prima di passare al prossimo articolo, vi ricordiamo di iscrivervi ai nostri quattro canali Telegram, rispettivamente dedicati a offerte, hardware & tech, abbigliamento e sport e prodotti cinesi, come ad esempio quelli dei brand Xiaomi, Redmi e Huawei. Buono shopping!\n» Clicca qui per sfruttare lo sconto del 10% «\narticolo precedente:Tante offerte sui prodotti a vapore Polti su Amazon!\nprossimo articolo:Risparmia fino a 775€ con il doppio sconto IVA di Euronics


Tabella Codici Caratteri Html // buyu820.com\nDagli albori dell’informatica il primo problema è stato quello di codificare in un formato riconoscibile dai nostri computer le lettere dell’alfabeto, i numeri e i caratteri speciali. Ad esempio il carattere “” ha la codifica numerica ASCII “89”, il carattere speciale “@” è rappresentato dal codice ASCII “64”. Formato dei codici HTML dei colori. Ogni codice HTML, come detto precedentemente, è formato da sei caratteri che possono sembrare casuali preceduti dal simbolo "".Ebbene, questi caratteri, che possono essere sia lettere che numeri, non sono altro che numeri veri e propri del sistema numero esadecimale. Codice: Colore 000000: Black 0C090A: Night 2C3539: Gunmetal 2B1B17: Midnight 34282C: Charcoal 25383C: Dark Slate Grey 3B3131: Oil 413839: Black Cat 3D3C3A: Iridium 463E3F: Black Eel 4C4646: Black Cow 504A4B: Gray Wolf 565051: Vampire Gray 5C5858: Gray Dolphin 625D5D: Carbon Gray 666362: Ash Gray 6D6968: Cloudy Gray 726E6D.\nLa codifica di caratteri corrisponde all’American Standard Code for Information Interchange e quindi al suo predecessore statunitense ISO 646 specifica di un codice di caratteri internazionale. ASCII è un codice a 7 bit capace di definire 128 caratteri 2 7. Se avete caratteri particolari da proporre che avete dovuto utilizzare per la realizzazione dei vostri siti web ricordiamo che potete contattarci, noi cercheremo la codifica e la inseriremo nelle nostre tabelle così per le vostre future realizzazione di siti web potrete tornare qui e trovare ciò che vi serve. Tabella caratteri codici ascii completa estesa da stampare. Tabella ascii completa da stampare. Il Codice ASCII. Il calcolatore, nato per trattare numeri, col passare degli anni ha trovato impiego anche in quelle attività che devono trattare caratteri, frasi, parole, ecc.\nImpariamo a formattare un testo HTML attraverso la gestione del tag FONT e dei sui attributi: face, size e color che ne determinano rispettivamente carattere, dimensione e colore. tabella del codice ASCII esteso per codifica caratteri occidental I caratteri che seguono servono a designare i codici ASCII di inizio di tabella. HTML Unicode Risultato TeX Risultato      Quando includi caratteri non sicuri, accentati, non anglosassoni, devi accertarti che saranno visibili a tutti. La tabella del Codice ASCII, quindi, contiene tutti i caratteri che è possibile rappresentare con 8 bit. La tabella contiene i codici ASCII relativi a caratteri stampabili e a caratteri non stampabili. I codici decimali da 0 a 31 e il 127 sono caratteri non stampabili detti anche codici di controllo. Il 32 corrisponde al carattere di “spazio. Inizialmente l'ottavo bit, mancante nella tabella US-ASCII, era utilizzato per i controlli di parità finalizzati alla determinazione degli errori di trasmissione. La tabella ASCII in origine includeva quindi la definizione di 128 caratteri di cui 33 non stampabili definiti solitamente come caratteri di controllo. Mappa Caratteri di Windows. Tutti i sistemi windows hanno la mappa dei caratteri, con questa tabella è facile inserire tutti i caratteri che vogliamo senza dover digitare nessun codice. L’operazione è semplicissima basta selezionare il simbolo o carattere speciale che vogliamo copiarlo e poi incollarlo ovunque vogliamo.\nTABELLA CODICI ASCII ESTESA I caratteri ASCII estesi sono stati introdotti quando i computer, e le persone che li utilizzavano, hanno sentito il bisogno di nuovi simboli, quindi e' stata estesa la tabella originaria aggiungendo segni grafici e nuovi caratteri che, utilizzati insieme, davano la. Di seguito viene riportata una lista di caratteri speciali utilizzabili in Wikipedia, ordinati per argomento, in tabelle che indicano i corrispondenti codici HTML, Unicode e, quando sono definiti, i codici TeX.Tale lista, che tenta di essere il più esaustiva possibile, può anche servire come veloce riscontro della corretta visualizzazione dei caratteri Unicode sul proprio PC.


Il Teatro Sociale Villani compie 150 anni, domenica spettacolo celebrativo | Biella Cronaca\nIl Teatro Sociale Villani compie 150 anni, domenica spettacolo celebrativo\nDal 1841 a oggi saranno ripercorsi i momenti più importanti della storia del palcoscenico cittadino in “50 per tre, 150 per te”\nIl Teatro Sociale Villani compie 150 anni e per l'occasione è stato realizzato uno spettacolo speciale (a ingresso gratuito fino a esaurimento posti). Sabato 7 novembre alle 21 andrà infatti in scena "50 per tre, 150 per te", nato dalla collaborazione tra l'assessorato alla Cultura della Città di Biella, Storie di Piazza, Factory24, Nuovi Camminanti, Teatro dello Zircone, Teatro OZ, Corpo Locale e Amici della Lana. Tutti insieme quindi per celebrare il "secolo e mezzo" del più importante teatro cittadino. Sul palco saranno presentati momenti musicali e scene sulle fasi più significative del Villani, dal 1841 ai giorni nostri.\n"Se il Sociale Villani è il teatro dei biellesi è giusto che siano proprio artisti biellesi con una storia biellese a spegnere insieme agli spettatori le 150 candeline di questo compleanno. Oltre ai valori di storia, intrattenimento e divertimento nello spettacolo che vedremo sabato, c'è il valore del lavoro comune, quello di attori, registi, musicisti e compagnie che hanno fuso il loro impegno e la loro passione per regalare al pubblico un momento unico», commenta l'assessore alla Cultura Teresa Barresi.\nSarà una passeggiata attraverso gli ultimi secoli di storia della città. Si parte dal lascito del benefattore Cipriano Villani, i caffè ottocenteschi e la Fiera di San Bartolomeo, il velario raffigurante Pietro Micca, il futurista Filippo Tommaso Marinetti che nel 1935 fu ospite al Circolo Sociale, la violinista Viviene Chartres che nel 1906 stupì il pubblico laniero, la storia di "Processo del Babi" ideato da Luigi Pralavorio e rappresentato da Beppe Pellitteri e il suo gruppo. Proprio Pellitteri avrà uno spazio speciale nella serata.\nImportante la carrellata di artisti che parteciperà al progetto. Andrea Manzoni, pianista biellese trapiantato a Parigi e Simona Colonna, violoncellista albese adottata da Biella, reinterpreteranno in musica. Anna Calamita, Luisella Campesan, Elisabetta Fabbri i performer.\nA Fabio Banfo, Renato D’Urtica e Manuela Tamietti la cura dei testi. Gli attori Fabio Banfo, Anna Bruni, Carlo Cantone, Mirko Cherchi, Noemi Garbo, Alessandro Germano, Giulia Marletta, Massimo Negro, Carlo Serra, Selene Villani, Beppe Pellitteri e la Compagnia del Processo del Babi, con la regia di Manuela Tamietti.\nComposizione coreografica di Simona Bellino e del Corpo Locale/CLIC. Scene e costumi di Laura Rossi e Annalisa Zanni. Grafiche e ricerca fotografica di Franco Marassi.\nMaurizio Pellegrini si è occupato dei video, mentre Ted Martin Consoli e Franco Roncari di luci e fonica. Ospite d’onore Selene Villani con le sue letture.