Scopriamola meglio. Che cos'è la dieta macrobiotica. Gli alimenti principali. Benefici e controindicazioni della dieta macrobiotica. Dieta macrobiotica: ideal se. Dieta macrobiotica: controindicata se. Famosi e fedeli della dieta macrobiotica. L' alimentazione just click for source segue l'alternanza delle forze vitali Yin e Yang e propone una visione del cibo come nutriente profondo, dispensatore di energia, energia che varia a seconda degli alimenti che immettiamo nel nostro corpo. Si tratta di una dieta radicata nella sapienza orientale e introdotta in occidente dal medico e filosofo Nyioti Sakurazawa, meglio conosciuto come George Oshawa. Nella concezione macrobiotica l'uomo è un'unità olistica e il cibo dieta macrobiotica pro e contro l'integrità tra mente e corpo, l'armonia tra le componenti: cereali, alghe, grassi e leguminose sono i componenti dieta macrobiotica pro e contro della dieta che dieta macrobiotica pro e contro alimenti raffinati, preferisce cibi provenienti da coltivazioni e allevamenti naturali, elimina lo zucchero, evita latte e derivati, preferisce il pesce alla carne, e ricorre, come condimento al sale marino naturale. Un fattore molto importante è la masticazione del ciboche deve essere lenta, in modo da consentire di fare propri tutti i sapori. Per praticare la macrobiotica si deve innanzitutto imparare a conoscere il cibo. Scoprire l'alimentazione integrale è fondamentale per iniziare a entrare nel mondo della macrobiotica. Ogni alimento integrale è una combinazione unica di vitamine naturali, oligoelementi, acidi grassi insaturi, biostimoline.\nDieta macrobiotica: come funziona, tutti i pro e i contro\nTornare in forma dopo le feste e le vacanze: 3 consigli per ritrovare la silhouette. Article source mangiare durante la fase premestruale per stare dieta macrobiotica pro e contro con se stesse.\nAlimenti ricchi di calcio: la guida completa. Se volete uno spunto per le ricette della dieta macrobioticaprendete nota delle nostre indicazioni per preparare il Gomasio, utile per condire le pietanze, da realizzare con venti cucchiai di semi di sesamo da ridurre in polvere insieme ad un cucchiaio di sale.\nLa cucina macrobiotica prevede anche la preparazione della crema di riso : procuratevi un bicchiere di farina da lasciare abbrustolire nella padella.\nQuesti sono due alimenti che potete scegliere se volete seguire la dieta macrobiotica per dimagrire. La dieta macrobiotica è un regime alimentare che ottiene risultati in termini di dimagrimento dovuto ad un drastico taglio dieta macrobiotica pro e contro calorie.\nMa elevato è il rischio di incorrere in carenze nutrizionali, ancor di più di quanto non possa accadere con una dieta vegana. Eccolo qua:.\nGli ultimi giorni potete anche optare per un budino leggero o della frutta. Adottare article source dieta macrobiotica per dimagrire non è del tutto sbagliato, ma bisogna tener presente che lo scopo dieta macrobiotica pro e contro non è quello di perdere peso.\nLe diete Dieta macrobiotica pro e contro, ideate da Pianesi, sono cinque. Nella Ma-Pi 1 è prevista solo crema di riso integrale, nella Ma-Pi 2 vengono aggiunte le verdure e i cereali integrali con un progressivo inserimento di cibi fino ad arrivare alla Ma-Pi 5. Scopriamola meglio. Che cos'è la dieta macrobiotica. Gli alimenti principali. Benefici e controindicazioni della dieta macrobiotica. Dieta macrobiotica: ideal se. Dieta macrobiotica: controindicata se.\nFamosi e fedeli della dieta macrobiotica. L' alimentazione macrobiotica segue l'alternanza delle forze vitali Yin e Yang e dieta macrobiotica pro e contro una visione del cibo come nutriente profondo, dispensatore di energia, energia che varia a seconda degli alimenti che immettiamo nel nostro corpo.\nNella concezione macrobiotica l'uomo è un'unità olistica e il cibo garantisce l'integrità tra mente e corpo, l'armonia tra le componenti: cereali, alghe, grassi e leguminose sono i componenti fondamentali dieta macrobiotica pro e contro dieta che esclude alimenti raffinati, preferisce cibi provenienti da coltivazioni e allevamenti naturali, elimina lo zucchero, evita latte e derivati, preferisce il pesce alla carne, e ricorre, come condimento al sale marino naturale. Un fattore molto importante è la masticazione del ciboche deve essere lenta, in modo da consentire di fare propri tutti i sapori.\nPer praticare la macrobiotica si deve innanzitutto imparare a conoscere il cibo. Scoprire l'alimentazione integrale è fondamentale per iniziare a entrare nel mondo della macrobiotica. Ogni alimento integrale è una combinazione unica di vitamine naturali, oligoelementi, acidi grassi insaturi, here. Nella cucina macrobiotica a sostanze chimicamente lavorate che alterano il processo digestivo si preferiscono alimenti naturali che provengono da coltivazioni caratterizzate dall'impiego di concimi organici e dall'esclusione di concimi chimici, diserbanti e anticrittogamici tossici.\nI singoli alimenti sono classificabili in cibi yin e yang. In modo molto sommario possiamo dire che i cibi yang contengono più sodio, hanno sapore salato, poco dolce o piccante e più alto grado https://caffe.at24.press/article12327-prodotto-di-perdita-di-peso-di-amway.php alcalinità; mentre i cibi yin contengono più dieta macrobiotica pro e contro, hanno sapore dolce o piccante e più alto grado di acidità.\nMolte volte non si tiene conto di questa distinzione e si pensa erronamente che la cucina macrobiotica sia solo una variante della vegetariana.\nIn realtà, la macrobiotica non esclude il consumo saltuario di pesce e di altri organismi di origine marina. Oltre a cereali, legumi e verdure, tra gli alimenti tipici della tradizione macrobiotica: il miso a base di soia fermentata e cerealila salsa di soia dieta macrobiotica pro e contro, il tofu here di soiale alghe marine e le radici conservate.\nLa dieta macrobiotica ha il merito di aver fatto conoscere a tutto il dieta macrobiotica pro e contro alimenti di sapore e origine orientale dalle notevoli proprietà curativecome le alghe. Si tratta di una dieta ottima per chi vuole ridurre il colesterolo o eliminare le tossine.\nIl vero aspetto problematico dieta macrobiotica pro e contro questa dieta è che poggia su una filosofia ben precisa, che chi si mette in cammino verso un percorso macrobiotico deve aver prima assimilato, fatto sua, per quanto possibile.\nSpesso si va incontro a carenze o sbilanciamenti perché si trascura o si sottovaluta il principio fondamentale dell'equilibrio, che sia tra cibi yin e yangche sia anche nella vita e nelle decisioni su cui essa si articola. La sposa che si vendica, la diva in chioma nero lucido di Pulp Fiction, in altre parole la dea di Tarantino: Uma Thurman. L'attrice ha dichiarato di seguire da tempo una dieta macrobiotica.\nDieta macrobiotica pro e contro Enciclopedia naturale Alimentazione Diete Dieta macrobiotica: come funziona, benefici, more info. Ti potrebbe interessare anche. Alimentazione Nutrizione.\nCalorie minime giornaliere per una sana perdita di peso prevenire la pelle floscia dopo la perdita di peso come perdere peso


La polizia ha intanto diffuso i primi nomi di cinque vittime dell'attacco, tutti maschi, morti nella moschea di Al Noor. Tra loro anche un bambino di 3 anni, Mucaad Ibrahim. Le altre vittime sono ...\nNuova Zelanda, in carcere un uomo accusato di aver condiviso il video della strage\nIl 44enne Philip Arps , dovr rispondere di due capi d accusa in seguito alla distribuzione del video dell attentatore alla moschea di Al Noor e rischia 14 anni di carcere per ognuna delle accuse. ...\nNuova Zelanda, in carcere uomo che ha condiviso video strage moschee\nIl 44enne Philip Arps dovrà rispondere di due capi d'accusa in seguito alla distribuzione del video dell'attentatore alla moschea di Al Noor e rischia 14 anni di carcere per ognuna delle accuse.\nNuova Zelanda, iniziati i primi funerali: identificate 5 vittime\nLa polizia ha intanto diffuso i primi nomi di cinque vittime dell'attacco, tutti maschi, morti nella moschea di Al Noor. Tra loro anche un bambino di 3 anni, Mucaad Ibrahim. Gli agenti hanno ...\nNuova Zelanda, funerali vittime strage\nLa polizia ha intanto diffuso i primi nomi di 5 vittime dell'attacco, tutti maschi, morti nella moschea di al Noor. Tra loro anche un bimbo di 3 anni. Le altre vittime sono Hati Mohemmed Doud Nabi, ...\nIl 44enne Philip Arps, dovrà rispondere di due capi d'accusa in seguito alla distribuzione del video dell'attentatore alla moschea di al Noor e rischia 14 anni di carcere per ognuna delle accuse Il ...\nPersone:n. zelandaphilip arps\nIl 44enne Philip Arps, dovrà rispondere di due capi d'accusa in seguito alla distribuzione del video dell'attentatore alla moschea di Al Noor e rischia 14 anni di carcere per ognuna delle accuse. ...\nPhil Anselmo, cancellati due concerti in Nuova Zelanda dopo la strage di Christchurch\n...Pantera insieme agli Illegals esibirsi in Nuova Zelanda tra i prossimi 26 e 27 marzo sono stati cancellati in seguito all'attacco terroristico che lo scorso 15 marzo ha colpito la moschea di Al Noor ...\nPersone:phil anselmodimebag darrell\nVendicate gli attacchi alle moschee di Al Noor, a Christchurch e Masjid nel sobborgo di Linwood, in Nuova Zelanda. E quanto ordina il portavoce dello Stato islamico, Abu Hassan al-Muhajir, in un messaggio audio diffuso questa notte su ...\nCaratteri Liberi - 19-3-2019


Moonee Beach and Creek previsione surf e surf reports (NSW - North Coast, Australia)\nMoonee Beach and Creek previsione surf e surf reports\nUtilizzare la scheda di navigazione in alto per visualizzare Moonee Beach and Creek temperatura del mare, Moonee Beach and Creek fotografie, Moonee Beach and Creek dettagliate previsioni onde, il vento e le previsioni meteo, Moonee Beach and Creek webcam, vento corrente da NSW - North Coast stazioni meteo e Moonee Beach and Creek previsioni marea. Il link Australia mappe maree apre l'immagine grande, che mostra Australia e dei mari circostanti. Queste mappe possono essere animate per mostrare le diverse componenti del moto ondoso, energia delle onde, periodo d'onda, altezza delle onde, insieme con le previsioni del vento e meteo, meteo corrente e osservazioni sullo stato del mare dal Australia onda-boe, le navi passanti e stazioni meteo costiere. Ciascuna delle pagine di previsioni per questo surf break rappresenta uno strumento di wavefinder globale e regionale per individuare le migliori condizioni di surf nella zona intorno Moonee Beach and Creek.\nFriday, 14 May 2021, 13:45 Local time\nPer Coffs Harbour-North Wall, 3 km da Moonee Beach and Creek.\nOverall Moonee Beach and Creek Surf Consistency and Wind Distribution in Maggio\nCarica la tua foto di Moonee Beach and Creek\nUtilizzare questa mappa sollievo per navigare NSW - North Coast surf breaks e stazioni di marea che si trovano nella zona diMoonee Beach and Creek\nAltri surf breaks più vicini al Moonee Beach and Creek:\nOnda boe più vicina a Moonee Beach and Creek:\nStazioni di marea più vicina alla Moonee Beach and Creek:


ESCLUSIVO - Nela: "Se la Roma batte l'Inter..." - Videogame.it\n2/2/2007 12:46 Mi trovi su: #4531917\n- Intervista esclusiva di www.calciomercato.it con Sebino Nela, campione d'Italia con la Roma nel 1983, e ora opinionista Mediaset.\nSebino Nela, mancano solo tre giorni alla supersfida tra Inter e Roma. E’ l’ultima spiaggia per tenere vivo il campionato?\nE’ la partita decisiva. Solo nel caso vincesse la Roma, potrebbe esserci una riapertura, in quanto i ragazzi di Spalletti potrebbero riavvicinarsi. In caso di pareggio o di vittoria dell’Inter i giochi sarebbero definitivamente chiusi.\nL’Inter però fino ad adesso non ha mostrato punti deboli…\nE’ vero. L’Inter si sta dimostrando una squadra dalla grande forza.\nAllora, proprio per questa grande forza dimostrata dall’Inter, può sorgere un complesso di inferiorità nelle sua avversarie, che affrontano i nerazzurri quasi fossero vittime sacrificali?\nNon dovrebbe, ma può succedere. Giocando contro l’Inter devi avere una grande concentrazione e questa, unita alla tensione, può far sbagliare. Allo steso tempo, però, affrontare l’Inter dà anche grandi stimoli.\nUna vittoria della Roma, nonostante i tanti punti di distacco, potrebbe incrinare le incertezze dell’Inter?\nSai, mettiamo che l’Inter perda e che pareggi la partita successiva sul campo del Chievo. Il vantaggio si ridurrebbe notevolmente e, talvolta, la testa può fare brutti scherzi. Puoi arrivare al punto in cui non ti senti più imbattibile, e allora le cose potrebbero cambiare.\nNella tua carriera da calciatore ti è mai successa una cosa del genere?\nNo, anche perché non ho mai avuto così tanti punti di vantaggio.\nCosa deve temere l’Inter della Roma?\nL’Inter deve temerne il gioco. La Roma, con le sue ripartenze e la sua velocità può mettere in difficoltà chiunque. Oltre al gioco, poi, la Roma dispone di alcune individualità straordinarie.\nE la Roma dell’Inter?\nLa Roma deve fare molta attenzione ai calci piazzati, dove l’Inter sa rendersi pericolosissima. Poi Mancini ha a disposizione dei giocatori importanti che possono decidere la partita in qualsiasi minuto.\nDomenica sera ci saranno tante sfide nella sfida. Cominciamo dai tecnici, Mancini e Spalletti chi preferisci?\nNessuno in particolare. Sono due grandi professionisti che stanno facendo molto bene. Non me la sento di esprimere una preferenza.\nJulio Cesar – Doni?\nDue portieri di buon livello, si equivalgono.\nMaterazzi – Mexes?\nSecondo me, parliamo dei due migliori difensori della serie A. In particolare, Mexes mi piace moltissimo.\nViera – De Rossi?\nCon tutto il rispetto per Viera che è un grandissimo, e lo ha dimostrato nel corso degli anni, specie con l’Arsenal, scelgo sempre De Rossi.\nDue giocatori straordinari. Vederli giocare è bellissimo. La differenza tra i due è che Ibrahimovic è un attaccante puro, mentre Totti è più completo. Adesso gioca da punta, ma in passato ha giocato da mediano, da trequartista. In poche parole sa fare tutto.\nPossono essere proprio Totti e Ibrahimovic i prossimi duellanti per il Pallone d’Oro?\nPossono far parte del gruppo dei migliori, anche se il Pallone d’Oro ci regala sempre qualche sorpresa curiosa. Non mi meraviglierei se spuntasse fuori qualche nome strano. Però se lo vincessero loro, sarebbe nelle cose. Sono tra i migliori.\nRiavvolgendo il nastro della memoria ti ricordi un’Inter-Roma in particolare?\nBeh, senz’altro la finale di Coppa Uefa del 1991. Mi ricordo bene che l’andata fu pesantemente condizionata dall’arbitro . Perdemmo 2:0. Al ritorno siamo stati bravissimi e, in una cornice di pubblico spettacolare, abbiamo tentato l’impresa, ma, purtroppo, non è bastato. Delle sfide passate, però, vorrei ricordare i grandi calciatori che aveva l’Inter come Bergomi, Brehme, Matthäus, Ferri, Serena, giocatori straordinari. E ce ne sarebbero molti altri da ricordare…\nTi piace il calcio di adesso paragonato al tuo?\nA essere sincero, non molto. Ci sono, però, delle squadre che mi piace vedere. Mi piacciono molto le partite della Liga spagnola, anche se il migliore resta il campionato inglese, perché regna una cultura sportiva che noi non abbiamo.\nE non l’avremo mai?\nIn Italia la cultura sportiva è tremenda. Da noi calcio è il regno della polemica. Vediamo di continuo simulazioni, proteste ed entrate cattive, che impoveriscono la bellezza del calcio.\nDove guarderai la partita?\nSarò a Cologno Monzese, negli studi del digitale terrestre di Mediaset, dove parteciperò al programma.\n2/2/2007 12:48 Mi trovi su: #4531918\nPensavo che avesse promesso uno spogliarello come la Ferilli.\n2/2/2007 12:51 Mi trovi su: #4531919\n2/2/2007 12:54 Mi trovi su: #4531920\n2/2/2007 13:52 Mi trovi su: #4531921\nDue portieri di buon livello, si equivalgono\n2/2/2007 14:42 Mi trovi su: #4531922\nIo dico che se la Roma batter l'inter va a - 8\nIl resto sono pugnette......\n2/2/2007 15:49 Mi trovi su: #4531923\n"Vinciamo a Milano e mettiamo paura all'Inter"\nROMA, 2 FEB - Totti crede ancora nello scudetto: "Vinciamo a Milano, prendiamo fiducia e speriamo che l'Inter abbia una flessione nel girone di ritorno". "Perdendo lo scontro diretto anche a 8 punti un po' di paura puo' subentrare", dice il capitano giallorosso che parla ancora del ritorno in Nazionale: "A giugno togliero' la placca e per le partite di settembre, se ci sara' bisogno di me, potrei essere a disposizione". Totti ha infine parole di apprezzamento per i nuovi arrivati Wilhelmsson e Tavano.\n2/2/2007 16:18 Mi trovi su: #4531924\nCordoba `Convinti di vincere con la Roma`\nMilano, 2 febbraio - Domenica sera va in scena un altro capitolo della sfida infinta tra Inter e Roma. Si ritroveranno nella finale di Coppa Italia, ma per il momento quello che conta e` giocare al massimo in quello che e` considerato il big-match dell`intero campionato. A San Siro i giallorossi proveranno a recuperare almeno tre degli undici punti di svantaggio dalla capolista, che va a segno ormai da 14 giornate consecutive. `Noi giochiamo per la cosa piu` importante che e` vincere, perche` si gioca in casa, con il nostro pubblico`, spiega a Sky Ivan Cordoba, `dobbiamo entrare in campo convinti di fare una grande partita e di prendere questi tre punti`.\nUna battuta anche sull`arrivo di Ronaldo, ex-compagno di Cordoba in nerazzurro, ai `cugini` del Milan. `Io credo che ad un buon sportivo si auguri sempre il meglio. Poi, lui e’ stato un compagno, sicuramente - dice il difensore - Lui fara` il suo per la sua squadra, noi faremo il nostro, cercando sempre di dare tante soddisfazioni a tutta questa gente che lo aspetta`.\n2/2/2007 16:19 Mi trovi su: #4531925\nMaterazzi: "Roma, altro esame"\nIl nerazzurro: "Se ci sentissimo invincibili ci creeremmo dei casini: contro i giallorossi capiremo se siamo davvero forti. Spalletti mi voleva, il cuore ha scelto l'Inter"\nMILANO, 2 febbraio 2007 - "Domenica sarà una specie di bivio - parole e musica di Marco Materazzi, a due giorni dal big match Inter-Roma, posticipo domenicale - che potrà dirci se siamo davvero forti o se dovremo sudare fino alla fine per vincere lo scudetto, il nostro obiettivo primario. Entrambe le squadre stanno facendo un grandissimo campionato, domenica andremo in campo come abbiamo fatto fin qui: con la voglia, la fame e la determinazione, sapendo di incontrare una formazione forte, con un grande ambiente". Partita probabilmente già decisiva per la Roma (se perde dovrà dire addio allo scudetto), mentre è sempre più difficile trovare definizioni per questa Inter dei record. "Sappiamo di non poter sbagliare e finchè staremo con i piedi per terra possiamo continuare a vincere. Se invece ci sentissimo invincibili ci creeremmo dei casini".\nUn po' come accadde durante la finale della Supercoppa, quando la Roma li mise sotto e provocò la reazione d'orgoglio dei nerazzurri. "Nel primo tempo - ha ricordato il difensore della Nazionale - avevamo paura di fare una bruttissima figura, come è avvenuto, visto che eravamo favoriti in tutto e per tutto. Poi abbiamo avuto una punta di orgoglio che ci ha permesso di fare un'impresa che per me è stata unica. Lì abbiamo capito che potevamo fare grandi cose". Ma domenica sera, a San Siro, errori del genere non vanno ripetuti, la Roma non è squadra che concede molto agli avversari. "Vero, sono due anni che gioca molto bene e può mettere in difficoltà chiunque, si muovono tutti e non danno punti di riferimento. Hanno perso punti contro squadre a loro inferiori sulla carta, ma la verità è che noi stiamo correndo tanto".\nSpazio quindi alle riflessioni sul suo carattere, così complesso e capace di reazioni diverse, sempre spinte dal cuore. Come quando, dopo l'infortunio di Totti lo scorso anno, indossò un cappello con la scritta "Auguri Pupone". "Sono cose che vengono da dentro, non le preparo. Avevo visto la faccia di Francesco dopo l'infortunio e mi era dispiaciuto molto". Ma Materazzi è anche il ragazzo che sembra voler fare collezione di... testate: dopo Zidane è stato il turno di Delvecchio. "Non credo di aver sbagliato in quell'occasione: se dovessi fare un fallo su Totti, per esempio, il primo De Rossi che capita sono sicuro mi si avvinghierebbe al collo. Io ho solo difeso un mio compagno, così come farebbe chiunque lotta per una maglia. Ho sbagliato tante volte e anch'io sono stato aggredito da giocatori avversari, ma è normale e lo rifarei".\nIl vero restroscena è però il suo passaggio alla Roma che poteva concretizzarsi in estate. "C'è stata la possibilità di trasferirmi - ha spiegato Materazzi - io sarei andato a Roma tranquillamente. Ho un ottimo rapporto con Totti, Vito Scala e Bruno Conti ed era un'occasione di lavoro unica. Il cuore però ha preferito l'Inter perché questi tifosi mi hanno fatto sentire il loro affetto nei momenti piu duri della mia carriera".\n2/2/2007 16:23 Mi trovi su: #4531926\n- Che Paparesta sia un ottimo arbitro è fuori discussione. Il fischietto barese ha dimostrato tante volte, sia in Italia che all’estero, di saper tenere le redini di grandi eventi senza perdere mai la testa, cosa che, purtroppo, accade a tanti suoi colleghi. Certo, la sua carriera è stata macchiata dall’episodio di Reggio Calabria, quando al termine dell’incontro Luciano Moggi, evidentemente indispettito dall’arbitraggio, pensò bene di rinchiudere il direttore di gara nel suo spogliatoio portandosi via la chiave. La vicenda venne fuori dalle intercettazioni emerse nel periodo di calciopoli, e Paparesta venne squalificato per non aver comunicato il fattaccio ai suoi superiori. Si può pensare, che se lo avesse fatto, visto come funzionava il sistema allora, probabilmente una denuncia sarebbe stata fatale per la sua carriera. Eppure, squalifica c’è stata. Al ritorno sui campi, gli sfottò ci sono stati, ma subito le qualità dell’arbitro hanno sedato le polemiche. Giusto, quindi, designarlo per la supersfida tra Inter e Roma, ammesso che sia giusto designare un arbitro, piuttosto che sorteggiarlo. Tuttavia sorge qualche sospetto. Come è possibile che Graziano Cesari sapesse della sua designazione lunedì scorso, quando intervistato dal programma radiofonico “A Tutto Campo” trasmesso da Centro Suono Sport ha rivelato, “volete sapere chi arbitrerà Inter-Roma? Ve lo dico io: Paparesta. Il 4 Febbraio Iner-Roma sarà arbitrata da Gianluca Paparesta” Anche Luciano Moggi, dai microfoni di radio Kiss Kiss, si era auspicato la designazione di Paparesta per Inter-Roma.\nE allora, se le designazioni si sanno, o per meglio dire si “intuiscono” con così largo anticipo, potrebbe sorgere il sospetto che le cose non siano molto cambiate dall’era precalciopoli, e, forse, che sarebbe meglio adottare il sorteggio integrale.\nRimaniamo con questo “legittimo sospetto” e con la speranza che di Inter-Roma si parlerà solo per le gesta dei tanti campioni in campo e non per qualche errore di Paparesta. Non ne sentiamo il bisogno.\n► ESCLUSIVO - Nela: "Se la Roma batte l'Inter..."


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Indiani nativi americani e coloni europei prime piante e ghiandole certamente usata come sollievo dal dolore a base di erbe e medicine, ma non fino al punto di coloni asiatici.\nNel corso del tempo, l’uso di erbe medicinali è diminuito a favore di prodotti farmaceutici. Durante questo periodo, la maggior parte degli americani evitato di preparati a base di erbe, quando quelli sintetici erano disponibili. Tuttavia, rispetto agli integratori naturali artrite, droghe sintetiche sviluppare un maggior rischio effetto collaterale, un fatto preoccupante che non è stato perso sul resto del mondo.\nArtrite-Relief-Naturally esplora a base di piante alternative clinicamente provati per alleviare il dolore che chiudono in modo sicuro la porta sugli effetti collaterali dannosi da farmaci. Le informazioni artrite sollievo in questo sito si basa su prove scientifiche scienza-cemento raccolte da centinaia di studi clinici e non solo un’opinione personale.\nDieci integratori artrite sicuri e naturali\nEcco dieci ingredienti trovati in integratori alimentari da parte della società di nutrizione naturale # 1 svolte negli Stati Uniti che riducono il dolore e promuovere il benessere:\nTre integratori artrite offrono un’alternativa ai farmaci antidolorifici\nNel 2003, l’azienda affidiamo per supplementi nutrizionali per la nostra salute generale, ha introdotto un programma di gestione del dolore basata sulla scienza consiste di tre prodotti separati che lavorano insieme sinergicamente. 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Glucosamina cloridrato può effettivamente ricostruire la cartilagine tra le articolazioni. Con questi integratori naturali artrite, non sei solo trattare i sintomi di dolore, gonfiore e rigidità, si sta rigenerando la cartilagine, riacquistare la salute delle articolazioni. La glucosamina è ampiamente disponibile come integratore alimentare in diverse formulazioni. Il mercato è saturo di prodotti glucosamina. Ci sono molti nomi di marca, molte affermazioni, molte testimonianze e un sacco di hype. Acquista da un produttore rispettabile. Sai quello che stai ricevendo. Complesso Salute Joint Nuovo avanzata è il prodotto glucosamina che usiamo, in combinazione con Boswellia per il sollievo ad azione rapida. Ed ecco un link video su risultati di uno studio clinico 2011 confrontando il marchio competitivo leader. Clicca su questo link per maggiori informazioni sugli integratori glucosamina artrite.\nGli acidi olio di pesce-omega-3-grassi\nOmega Guardia è il prodotto che usiamo. 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Qualsiasi elenco di integratori di artrite dovrebbe includere questa erba. aiuti di erba medica in dolore e rigidità delle articolazioni di ginocchia gonfie e gonfiore delle caviglie e dei piedi. L’erba medica è un diuretico naturale e aiuta a regolare l’equilibrio acido / alcalino del corpo. Riconosciuto da secoli per le sue proprietà curative, erba medica contiene otto enzimi digestivi, calcio, fosforo, ferro, magnesio, clorofilla, bioflavonoidi, tracce di minerali e vitamine. L’impianto di erba medica è anche popolarmente utilizzato come fonte alternativa naturale a farmaci omeopatici in tutto il mondo. Clicca su questo link per cosa cercare in un supplemento di erba medica organico premio.\nDolore Complex è il prodotto che usiamo come sostituto naturale per antidolorifici farmaceutiche. Utilizzato in combinazione, Boswellia erbe e olio dal cartamo crea potente additivo artrite per alleviare il dolore senza effetti collaterali gastrointestinali. Negli studi, questi due ingredienti insieme sono più efficaci se combinati, di quello che sono a parte. L’estratto di cartamo contiene un ingrediente potente che è molto selettivo Cox 2 inibitori. L’estratto di Boswellia è un potente inibitore 5 Lox. Con procedure di estrazione ottimizzate per ottenere le formulazioni più potenti degli inibitori, si dispone di un prodotto che è efficace sia contro i 5 Lox e dei Cox 2 dolore percorsi-due delle vie principali, il che è il unico prodotto sul mercato nel suo genere. La sua formulazione e la sinergia è così unico che non vi è richiesto il brevetto per questo supplemento di artrite. Clicca su questo link per maggiori informazioni su Boswellia. Fare clic su questo per più di cartamo.\nGLA Complex è il prodotto che usiamo. GLA (acido gamma linolenico) da olio di semi di borragine è un integratore naturale efficace per ridurre l’infiammazione in osteoartrite e l’artrite reumatoide con pochi effetti collaterali, diversi studi dimostrano. Il corpo umano produce una propria GLA da acido linoleico, ma la produzione diminuisce con l’invecchiamento, stati di malattia, e le carenze dietetiche specifiche. Buone notizie per chi soffre di artrite, l’organismo utilizza GLA a formare, sostanze simili agli ormoni prostaglandine-potenti che aiutano a regolare i processi corporei come il tasso metabolico, il dolore, l’infiammazione e la circolazione. dolore persistente è un avvertimento. GLA è un acido grasso omega-6. Se assunto per via orale, GLA promuove miglioramenti relativi alla dolore e la rigidità e la forza di presa. Clicca su questo link per maggiori informazioni su GLA.\nSostenuta rilascio della vitamina C è il prodotto che usiamo. È 500 mg per compressa. A C supplemento di vitamina rilascio prolungato è molto importante nella costruzione di collagene, che è una componente importante della cartilagine. La vitamina C è necessaria per aiutare con il processo di ricostruzione della cartilagine. La vitamina C è anche importante per costruire la matrice su cui l’osso è previsto. E ‘anche un antiossidante essenziale, che spazza il corpo di radicali liberi distruttivi, che sono distruttivi per la salute delle articolazioni. Il sistema di erogazione clinicamente testato utilizzato nel tutto naturale sostenuta rilascio di 500 mg di vitamina C completare il mio marito ed io uso è stato dimostrato per mantenere i livelli di vitamina C per 12 ore. Lo studio Framingham osteoartrite scoperto che le persone la cui dieta abitualmente inclusi elevate quantità di vitamina C era significativamente meno rischio di loro artrite progredisce. Clicca sul link qui sopra per Framingham ulteriori informazioni sulla vitamina C e artrite.\nVita-D3 è il prodotto che usiamo. Chi sapeva un supplemento di vitamina D3 ha avuto tanti benefici artrite o che l’80% degli americani può avere livelli insufficienti di vitamina D nel sangue? Una recente ricerca mostra bassi livelli di vitamina D possono contribuire alla osteoartrite, artrite reumatoide, lupus sistemico e una varietà di altre condizioni degenerative.\nVitamina E Complex è il prodotto che usiamo. La vitamina E è un antiossidante (come la vitamina C) che protegge il corpo e le sue articolazioni dai radicali liberi. Non ci sono studi conclusivi che dimostrano che la vitamina E è una protezione decisamente efficace contro l’artrite. Tuttavia, le sue proprietà indicano che esso può aiutare a prevenire o articolazioni lente da diventare progressivamente peggiorando. E ‘noto per rallentare il processo di invecchiamento a livello cellulare, alleviare il dolore artritico, riduce il dolore muscolare e danni dopo l’attività e ha proprietà anti-infiammatorie.\nB-Complex è il prodotto che usiamo. Vitamina B6 e folati (acido folico) sono i due vitamine del gruppo B più probabilità di essere carenti in persone con artrite. Queste due sostanze chimiche cugino della famiglia B-vitamina sono carenti nella popolazione in generale, ad esempio, uno studio ha trovato il 90 per cento delle donne non si ottiene abbastanza B6 nella loro dieta. C’è anche la prova che il processo di infiammazione nelle persone con artrite reumatoide utilizza rapidamente queste vitamine del gruppo B. Questa non è una buona notizia per chi soffre di artrite queste vitamine B sono attivi in una varietà di funzioni corporee, compresa la produzione di proteine, il blocco di costruzione per tessuti come la cartilagine. Mentre vitamine del gruppo B sono disponibili separatamente (come la vitamina B-12), un modo preferito è quello di prendere un integratore complesso B che contiene tutte le vitamine del gruppo B in equilibrio (lo stesso di B sono presenti in natura). Biotina e acido folico dovrebbero essere almeno il 100% del valore giornaliero, il restante di B più in alto, ma nessuno superiore al 1350% DV.\nUn altro modo per prendere vitamine B in integratori naturali è quello di scegliere un cibo intero equilibrato multivitaminico. Stare lontano da alta dosaggio, integratori singola sostanza nutritiva B che possono comportare rischi di danni ai nervi. B-vitamine prese entro la formulazione di un multivitaminico dovrebbe essere ben bilanciata. Ecco un link per lo stesso multivitaminico ma senza la vitamina K. Quando si sceglie gli integratori di vitamina B-, farlo in un multivitaminico che fornisce il 100% della RDA di 2 mg per B6 e 400 mcg (0,4 mg) per il folato. Se vuoi anche per la vitamina B12 a 6 mcg (100%), che lavora in tandem con folati. Clicca su questo link per maggiori informazioni sugli integratori multivitaminici multiminerali Clicca su questo link per l’ultimo integratore multivitaminico multiminerale fatta ovunque in America e questa prossima link per un video “Perché si dovrebbe Supplemento”.\nEcco un elenco bonus di altri due integratori di artrite:\nOsteoMatrix è il prodotto che usiamo. E ‘disponibile in un formato più piccolo anche. Tutti hanno sentito parlare dei benefici del calcio per la salute delle ossa. Ma lo sapevate che 44 milioni di americani sono a rischio di osteoporosi, tra cui la metà delle donne di età superiore ai 50. Inoltre, il 78% delle donne oltre i 20 anni ottiene meno del loro il 100% della dose giornaliera raccomandata (RDA) per il calcio. Il Stati Uniti ha uno dei più alti tassi di consumo di latticini e l’assunzione di calcio, ma ha uno dei più alti tassi di osteoporosi. Per quanto riguarda l’artrite, pensare di calcio come i mattoni per la costruzione di ossa forti e sane. I mattoni possono essere forte e stabile solo quando combinato con malta. Nel caso del calcio, la malta è costituito da vitamina D, magnesio, boro, vitamina K, zinco, rame e manganese. Il OsteoMatrix completare il mio marito e io uso è la completa, clinicamente testato, facile da inghiottire formulazione di cui sopra, che è vantaggioso per tutti, ma soprattutto quelli con artrite.\nLa lecitina contiene acidi grassi importanti. Il supplemento che usiamo per la lecitina proviene da semi di soia organici non geneticamente modificate. La lecitina è a volte indicato come emulsionante naturale della natura. Lecitina fornisce un’ottima fonte di colina, che è essenziale per ogni cellula vivente ed è uno dei componenti principali delle membrane cellulari. Colina è anche una componente importante del neurotrasmettitore acetilcolina, che è coinvolto nella trasmissione di messaggi in tutto il cervello e il sistema nervoso. Lecitina aiuta anche di assorbire i nutrienti liposolubili nella nostra dieta, come il beta-carotene e le vitamine A, D, E e K, in modo da avere la lecitina nel tratto intestinale vi aiuterà a proteggere le ossa, perché sia la vitamina D e vitamina K sono costruttori ossea.\nNon tutti i supplementi artrite o integratori naturali sono buone. Ecco nove ingredienti da evitare in base alleArtrite Oggi rivista\nUn recente articolo della rivista Artrite Oggi elencato un totale di nove ingredienti di integratori che si dovrebbe evitare in integratori naturali artrite per i motivi citati dall’articolo:\nArnica (Arnica Montana). Claim: Allevia dolori; un potenziatore anti-infiammatori e immunitario. Perché si dovrebbe evitare. può causare aborti, reazioni allergiche, paralisi, palpitazioni cardiache, morte.\nAconito (Aconitum napellus). Claim: Facilita l’infiammazione delle articolazioni, gotta, artrite reumatoide. Perché si dovrebbe evitare. È un veleno ad azione rapida che colpisce il cuore.\nSurrenali, milza, timo estratti. Claim: Aiuta la fatica e allevia lo stress e l’infiammazione. Perché si dovrebbe evitare. Derivato da organi animali. FDA mette in guardia gli organi possa essere contaminato.\nAutumn Crocus (Colchicum autumnale) Claim: riduce gli attacchi di gotta e facilita l’artrite generale. Perché si dovrebbe evitare. È un potenziale veleno. Dovrebbe essere presa solo come un farmaco di prescrizione (colchicina), sotto la supervisione di un medico.\n5-HTP (5-hydroxytrytophan). Claim: Aiuta la fibromialgia, disturbi del sonno e depressione. Perché si dovrebbe evitare. Associato con esosinophilia mialgia, una grave malattia che provoca gravi eruzioni cutanee, dolore acuto e altri sintomi.\nGBL (Gamma-butirrolattone). Claim: Aiuta la fibromialgia, disturbi del sonno, depressione, afferma di “migliorare le prestazioni e la salute sessuale e atletico” Perché si dovrebbe evitare. È stato collegato alla morte, coma e convulsioni.\nL-triptofano. Claim: Facilita disturbi del sonno e depressione Perché si dovrebbe evitare. È illegale negli Stati Uniti. Associato a esosinophilia mialgia. una grave malattia che provoca gravi eruzioni cutanee, dolore acuto e altri sintomi.\nChaparral. Claim: riduce l’infiammazione. Perché si dovrebbe evitare. È velenoso e può causare epatite, del rene e danni al fegato.\ntè Kombucha. Claim: aiuta “reumatismi” e allevia il dolore. Perché si dovrebbe evitare. Ha un alto rischio di contaminazione con antrace e altri batteri.\nTra l’altro, la Shaklee Corporation descritto nel paragrafo finale non ha mai utilizzato qualsiasi degli ingredienti di cui sopra in qualsiasi dei loro prodotti o integratori artrite.\nCome scegliere un produttore di supplemento dietetico si può fidare\nLa mancanza di pratiche di sicurezza o efficacia nel settore integratore alimentare è stato di grande preoccupazione per me quando ho iniziato ad esplorare l’uso di prodotti naturali per la salute alternativi.\nIo e mio marito prima ha iniziato ad usare supplementi nutrizionali per il miglioramento della salute e la prevenzione delle malattie. E integratori artrite tardi per cercare di controllare i sintomi di osteoartrite a seguito di un colpo di frusta al collo laterale.\nÈ stato allora che ho sviluppato una lista di 30 domande riguardanti gli standard di eccellenza per trovare il miglior produttore di integratore alimentare.\nLa nostra azienda è leader in evidenza integratore nutrizionale\nLe risposte mi hanno portato alla naturale società nutrizione # 1 negli Stati Uniti Shaklee Corporation. il leader del settore in termini di qualità. E ‘l’unica azienda che ci fidiamo per la supplementazione nutrizionale. I loro scienziati hanno lavorato per creare le migliori integratori naturali e prodotti per la salute in tutto il mondo dal 1956.\nSolo una società ha uno studio fondamentale di 20 anni\nQuando si investe in integratori artrite, prendere in considerazione in primo luogo come un investimento per la vostra salute. In questo modo, non si vuole perdere il tuo denaro su integratori mal formulate o sintetici contenenti coloranti artificiali, edulcoranti, leganti, riempitivi, ecc che non sarà facilmente assorbito nel flusso sanguigno. Invece, si vorrà un integratore alimentare di alta qualità con la purezza degli ingredienti, la potenza e l’efficacia garantito che le cellule del vostro corpo sarà lieto di assorbire.\nC’è solo una società di nutrizione naturale che può vantare uno studio fondamentale clinica di 20 anni sui suoi consumatori che verifica da campioni di sangue che i suoi utenti di integratori mantenuti livelli normali di pressione sanguigna, colesterolo HDL, trigliceridi, proteina C-reattiva e omocisteina e problemi di sicurezza con esperienza dall’uso di integratori naturali lungo termine.\nLo studio del 2006 è stato condotto in collaborazione con ricercatori del U.C. Berkeley School of Public Health a confronto gli utenti di supplemento una società di persone che hanno preso è vietato mettere integratori o altre marche di multivitaminici di diverse società.\nI loro prodotti sono incondizionatamente garantiti per funzionare\nNon solo le prestazioni dei loro prodotti garantiti, ma anche garantire la loro sicurezza incondizionata. I loro scienziati cercano il mondo di procurarsi i migliori ingredienti naturali. Conducono oltre 350 test su ogni singolo nuovo ingrediente per i metalli pesanti, pesticidi, o una qualsiasi delle centinaia di altri agenti inquinanti nocivi.\nHanno anche condurre oltre 80.000 test di qualità ogni anno per garantire la purezza e la sicurezza di ogni prodotto che producono. Clicca qui per vedere la garanzia per iscritto.\nI loro prodotti non hanno parabeni, triclosan, ftalati, solfato di sodio lauril (SLS), sodio lauril etere solfato (SLES), 1,4-diossano, o glicole propilenico. Non ci sono sostanze vietate, senza coloranti, senza grassi trans, e senza dolcificanti o aromi artificiali. Non esperimento su animali.\nAnche il loro imballaggio è sicuro e privo di tossine bisfenolo-A, ftalati e inchiostro tossico.\nintegratori di artrite in vetrina\nA causa della loro scienza solida e record di sicurezza, abbiamo cominciato a fidarsi l’azienda con un consciencegt; per gli integratori di artrite e le esigenze nutrizionali. Se siete alla ricerca di risposte alternative specificamente per il trattamento di sintomi di artrite o di salute delle articolazioni, vi consiglio vivamente il loro trio sollievo dal dolore\nArtrite Prodotti 3 integratori naturali artrite sicuri scientificamente studiati per combattere il dolore e ridurre la dipendenza dai farmaci farmaceutiche. Ogni unico per un rapido sollievo e la salute delle articolazioni. Clicca qui per i dettagli.\nVitamine naturali. Non ci possono essere integratori di artrite nel senso più vero, ma qui è il motivo per cui quattro vitamine naturali lavoro nel rallentare la progressione dell’artrite, per studio Framingham artrosi e altri studi sulla vitamina C, D, E e complesso B per migliorare la salute delle articolazioni. Fare clic qui per informazioni.\nIntegratori vitaminici ci sono le vitamine dimostrato di essere integratori di artrite per ridurre i sintomi di artrite, una malattia debilitante. Un multivitaminico naturale può migliorare la salute generale e la vitalità. Clicca qui per multivitaminico consigliato.\nA base di erbe sollievo dal dolore. Negli ultimi venti anni negli Stati Uniti, il pubblico è diventato sempre più insoddisfatto con i rischi di costo e di effetto collaterale di farmaci di prescrizione. Questo, combinato con un interesse a tornare a rimedi naturali o biologici, ha. Clicca qui per sfondo sui trattamenti a base di erbe\nSollievo osteoartrite. L’osteoartrosi è il tipo più comune di artrite. Essa colpisce le articolazioni delle ginocchia, le anche, le dita, inferiore della colonna vertebrale e del collo. Clicca qui per maggiori informazioni su osteoartrite\nReumatoide artrite sollievo. Molti degli integratori naturali artrite per l’artrosi sono consigliati anche per l’artrite reumatoide. Clicca qui per le opzioni di trattamento naturale RA\nArtrite Dolore naturale. Milioni scegliendo gli integratori a base di erbe artrite quando i trattamenti convenzionali sono di preoccupazione o non hanno fornito risultati accettabili. Come trovare il miglior sollievo dal dolore … .Click qui per maggiori\nRitorno da supplementi Artrite a Artrite-Relief Naturally Pagina\ncasa naturale rimedi artrite …\ndrugs’prescription anti-infiammatori e over-the-counter’can alleviare il dolore da artrite, e molte persone vorranno prenderli. Ma sollievo non finisce qui. Una serie di altri feel-good, …\nI supplementi di calcio naturali per …\nOggi, io sono così felice di offrire finalmente una soluzione pratica per ridurre l’infiammazione DIRETTAMENTE con alimenti sicuri e naturali. Si chiama tripla alimentazione Omega 3 olio di pesce e ‘veramente un game-changer! …\nRimedi naturali e supplementi di erbe …\nI rimedi naturali a base di erbe integratori a base di erbe medicinali naturali e integratori per vene varicose: Fact o mito? Sembra essere una tendenza attuale, ora che cerchiamo di risolvere i nostri disturbi e la salute …\nNegli ultimi 12 anni, ho usato antichi rimedi naturali orientali per l’artrite nelle mie cliniche per aiutare le persone con tutti i tipi di artrite. Ha funzionato quando nient’altro ha. Non farmaci, …\nNaturali e supplementi di erbe …\nMolti esperti ritengono che la nutrizione ha il potenziale per influenzare i sintomi e la gravità della depressione. Supplementi tra cui gli acidi grassi omega-3, vitamine C ed E, e folati sono stati …\nPrevious Post: Le lesioni sul fegato, lesioni sul fegato.\nNext Post: Come risolvere rughe profonde, migliore rimozione delle rughe.


Più caldo, più freddo\nVarie Più caldo, più freddo\nNell'ambito delle scienze meteorologiche, un capitolo a sé riguarda l'influenza delle condizioni climatiche sull'organismo umano, sulla salute dello stesso e, in più generale, sullo stato di benessere. Questo ha interesse per l'escursionista in quanto la sua attività fisica si esplica nell'ambiente con tutte le catartteristiche climatiche ad esso connesse. In generale l'organismo umano produce calore, come conseguenza della sua attività muscolare, a riposo (in assenza di attività fisica) con rilascio nell'ambiente di circa 80 Kcal/ora. Se il rilascio non avvenisse, la temperatura dell'organismo stesso aumenterebbe, mentre deve rimanere pressochè costante. Un organismo sotto sforzo produrrà ovviamente una quantità di calore molto maggiore (una persona che cammina circa 200 Kcal/ora) che deve essere rilasciato nell'ambiente circostante. Se il rilascio di calore non avviene in maniera sufficiente avremo una sensazione di malessere dell'organismo.\nOvviamente lo scambio di calore con l'ambiente esterno avviene attraverso la pelle a contatto più o meno con l'aria. Lo scambio termico in natura avviene secondo tre modalità differenti: conduzione (o contatto), convezione ed irraggiamento. Lo scambio termico (con passaggio di calore SEMPRE ovviamente dal corpo più caldo a quello meno caldo) per contatto avviene quando due corpi sono in contatto fra loro, lo scambio termico per convezione avviene invece attraverso un mezzo, l'aria, che si occupa di "portare via" il calore al corpo più caldo, lo scambio termico per irraggiamento è invece quello che avviene anche nel vuoto cosmico (si pensi alla radiazione solare) ed è quello che rallentiamo adoperando mezzi di protezione con superficie alluminata e riflettente come la coperta di sopravvivenza o il materassino in neoprene con un lato alluminato.\nOvviamente all'aumentare della tempreatura corporea aumenta anche la quantità di liquidi persa dall'organismo per evaporazione. Questo fa sì che si rende successivamente necessario un reintegro dei liquidi stessi (si veda in merito la pagina Viveri e bevande). Ma quello che ci interessa in questa sede è vedere come l'evaporazione dei liquidi, in particolare sull'epidermide, ovvero la sudorazione, provoca una sensazione più o meno evidente di freddo in quanto è comunque correlata alla perdita di calore del corpo. Questo ovviamente accade a basse temperature. In sostanza la perdita di calore in eccesso del corpo è una cosa necessaria e positiva, ma la perdita di calore eccessivo può portare invece scompensi all'organismo sino a principi di congelamento, soprattutto nei punti più sensibili del corpo come mani, piedi e viso dove la perdita di calore è più accentuata, ed ipotermia. Al contratio una perdita di calore inferiore alla quantitrà necessaria pèorta ad un aumento della temperatura nell'organismo (colpo si calore).\nIn pratica avremo due situazioni differenti a seconda che nell'ambiente vi siano condizioni di troppo caldo o troppo freddo. Ma in entrambi i casi è facile capire che la temperatura dell'aria non è sufficiente a determinare come avviene lo scambio termico. Come detto l'organismo deve dissipare calore e liquidi persi per sudorazione. La velocità di evaporazione dei liquidi ovviamente dipende, oltre che dalla temperatura, dalla quantità di liquidi già presenti nell'atmosfera. Si pensi, come esempio, alla biancheria stesa ad asciugare: in un locale chiuso, comunque riscaldato, il tempo in cui tutta l'acqua contenuta nei panni stesi riesce ad evaporare in una atmosfera che tende a saturarsi sempre più è maggiore che non all'aperto sotto il sole o addirittura all'aperto in presenza di vento. Allo stesso modo in caso di elevata umidità relativa dell'ambiente che ci circonda, il nostro organismo fatica maggiormente a rilasciare liquidi (e a disperdere il calore in eccesso) per sudorazione che in un ambiente alla stessa temperatura ma più secco, con umidità relativa minore.\nAllo stesso modo, per temperature basse, la presenza di vento (freddo) aumenta la quantità di calore ceduta al corpo (poiché lo scambio termico per convezione avviene più rapidamente) a parità di temperatura dell'aria che non in assenza di vento. Se ci basiamo sulla quantità di calore (e sudorazione) rilasciata nell'ambiente in condizioni di caldo umido anzichè caldo secco troveremo che lo scambio termico avviene più lentamente con conseguente aumento della sensazione di malessere per il calore in eccesso nell'organismo. Allo stesso modo in presenza di freddo e vento, anzichè in presenza di freddo e assenza di vento, troveremo che lo scambio termico avviene piùrapidamente, aumentando la sensazione di freddo.\nalta umidità ==> minor dispersione di calore da parte del corpo ==> aumenta la sensazione di caldo ==> malessere, aumenta il rischio di colpo di calore\nalta velocità del vento ==> maggior dispersione di calore da parte del corpo ==> aumenta la sensazione di freddo == > malessere, aumenta il rischio ipotermia\nPer quantificare la sensazione di malessere (comunque soggettiva e quindi di conseguenza i metodi proposti hanno sempre una valenza statistica ed empirica, poiché basati su test su un campione di individui che reagiscono al caldo o al freddo in modi differenti fra loro) sono stati proposti nel tempo diversi parametri che consentono di individuare una "temperatura equivalente" differente (più alta nel caso del caldo umido e più bassa nel caso del freddo con vento) da quella reale dell'aria. In pratica ci si basa sulla quantità di calore scambiato dal corpo con l'ambiente nelle varie situazioni. In pratica abbiamo una temperatura "fittizia" più elevata di quella reale all'aumentare dell'umidità ed una altra temperatura "fittizia" più basssa di quella reale all'aumentare della velocità del vento.\nQuesti parametri, speso utilizzati dai media e dai notiziari negli ultimi anni per aumentare l'impressione che faccia "troppo caldo o troppo freddo" sono il fattore WINDCHILL che esprime una valutazione dell'effetto raffreddante del vento (in pratica una temperatura fittizia inferiore a quella reale) basato sulla temperatura dell'aria e sulla velocità del vento e l'INDICE DI CALORE (o meglio gli indici di calore, poiché sono stati proposti diversi metodi per calcolarlo) che esprime una temperatura apparente più elevata di quella reale in base alla temperatura e all'umidità dell'aria. Questi indici sono spesso proposti dai bollettini meteo (a volte determinati direttamente dai sofware di gestione delle stazioni meteorologiche, in base ai dati rilevati) nonché calcolabili con le apposite formule o tabelle preconfezionate. In base ai valori di windchill ed indice di calore si danno indicazioni per quantificare il disagio della persona. Ricordiamo che vanno comunque considerati indicativi poiché basati su dati statistici e valutazioni empiriche, ogni organismo reagisce in modo proprio alle diverse condizioni climatiche. Oltre ai suddetti parametri esistono altri indici di disagio climatico, come l'Indice di Disagio di Thom o la tavola di Sharlau.\nIn realtà per l'escursionista il parametro più interessante, nelle escursioni invernali o ad alte quote, è il windchill, in quanto in montagna il clima è solitamete secco e ventilato e difficilmente si deve considerare l'umidità come un'aggravante alle temperature elevate (a meno di trekking in zone tropicali), mentre è più facile interessarsi all'indice di calore in merito al clima a basse quote e zone più umide come località del fondovalle o della Pianura Padana.\nIl Windchill (wind = vento, chill = gelido) è un parametro che consente di quantificare il disagio dovuto al freddo quando questo viene aggravato dall'effetto del vento. Tale disagio è essenzialmente dovuto alla perdita di calore da parte del corpo umano, perdita che viene a velocizzarsi e ad aggravarsi in presenza di vento (questo per l'aumentare dello scambio termico per convezione tra la pelle e l'aria circostante). In pratica il corpo umano, in presenza di vento freddo, percepisce una temperatura inferiore a quella reale dell'aria, o megli perde una quantità di calore maggiore a quella che perderebbe in assenza di vento (equivalente cioè a quella che perderebbe ad una temperatura inferiore, sempre in assenza di vento). Tra le formule per esprimere il disagio (grandezza soggettiva) in modo semplice e comparabile con valori che individuano vari stati di disagio vi è innazitutto la formula di Simple e Passel (1948) basata sulle velocità di congelamento dell'acqua in presenza di vento (studi effettuati in Antartide):\nH (Kcal/h/mq) = (9,0 + 10,9 * radq (v) - v) * (33-t)\ndove v = velocità vento in m/s, t = temperatura dell'aria in °C, radq = radice quadrata.\nIndicativamente per H possiamo avere valori di 50 (molto caldo), 100 (caldo), 200 (gradevole), 400 (fresco), 800 (freddo), 1000 (molto freddo), 1400 (i tessuti esposti gelano), 2000 (gelo nei tessuti in 60 sec.), 2500 (intollerabile).\nIn seguito vennero formulati altri metodo di calcolo per il windchill più aderenti alla realtà, ovvero al reale raffreddamento del corpo umano e non della semplice velocità di congelamento dell'acqua, in modo (come si vedrà anche per i successivi indici di calore) da quantificare l'effetto raffreddante del vento con una "temperatura fittizia", grandezza più semplice da visualizzare e comprendere che non un valore in Kcal/h/mq. Tra le varie successive formulazioni riportiamo l'algoritmo del New Windchill Temperature Index sviluppato fra il 2000 ed il 2001 da gruppo di lavoro JAG/TI (Joint Action Group on Temperature Index) creato dal Federal Coordinator for Metereological Services and Supporting Research statunitense nonché da componenti dell'International Society of Biometereology, a seguito di esperimenti condotti su più persone in galleria del vento. Questo indice è forse quello attualmente più utilizzato:\nW = 13,12 - 0,6215 * Taria - 11,37 * (V10m ^ 0,16) + 0, 3965 * Taria * (V10m^0,16)\ndove W = indice Windchill espresso come temperatura fittizia °C (nota: in realtà è una grandezza adimensionale), Taria = temperatura dell'aria in °C, V10m = velocità del vento a 10 metri dal suolo (altezza standard degli anemometri) in Km/h.\nQuesta formula può essere utilizzata per velocità del vento maggiori o uguali a 1,3 metri al secondo (4,68 Km/h). Si annota che la presenza di irraggiamento solare può comunque ridurre l'effetto windchill da 6 a 10 unità.\nDa questa formula, con valori arrotondati all'unità, si può ricavare la seguente tabella. Inoltre in rete è possibile reperire software o fogli di calcolo che consentono un veloce calcolo.\nVALORE DEL WINDCHILL W IN °C\nin funzione di temperatura reale dell'aria (°C) e velocità del vento (Km/h)\n+5°C 0°C -5°C -10°C -15°C -20°C -25°C -30°C -35°C -40°C -45°C -50°C\n5 Km/h 4 -2 -7 -13 -19 -24 -30 -36 -41 -47 -53 -58\n20Km/h 1 -5 -12 -18 -24 -30 -37 -43 -49 -56 -62 -68\n45 Km/h -1 -8 -15 -21 -28 -35 -42 -48 -55 -62 -69 -76\nIn base ai valori del Windchill, possiamo individuare 5 intervalli dello stesso in base ai quali ci troviamo in situazioni di disagio e/o rischio più o meno gravi.\nVALUTAZIONE DEL RISCHIO IN BASE AL VALORE DEL WINDCHILL\nbasso rischio di congelamento per la maggior parte delle persone\naumento del rischio di congelamento per la maggior parte delle persone con esposizione di 30 minuti\nelevato rischio di congelamento per la maggioranza delle persone con esposizioni di da 5 a 10 minuti\nelevato rischio di congelamento per la maggioranza delle persone con esposizioni di da 2 a 5 minuti\nelevato rischio di congelamento per la maggioranza delle persone con esposizioni di 2 minuti o anche meno\nPer correlare la sensazione fisica di malessere alla temperatura ed alla percentuale di umidità in un modo semplice e schematico, nel corso degli anni sono state proposte diverse soluzioni, più o meno empiriche basate sul presupposto che il malessere del corpo sia correlato alla quantità di acqua persa per sudorazione (ovvero al fatto che lo scambio termico con l'ambiente sia inferiore al minimo necessario per mantenere l'organismo a temperatura costante), quantità che dipende oltre che dalla temperatura dell'aria, dall'umidità relativa dell'aria stessa (a parità di temperatura il corpo aumenta la sudorazione all'aumentare dell'umidità relativa dell'aria stessa e a parità di umidità relativa, aumenta all'aumentare della temperatura). In sostanza viene determinata una temperatura fittizia (misurata in °C) che dipende, secondo le formule proposte, dalla temperatura dell'aria e dal contenuto di umidità relativa.\nUno degli indici di calore più utilizzati è l'indice HUMIDEX, sviluppato in Canada nel 1965 e successivamente perfezionato, che si basa sulle "sensazioni" di una "persona tipo" con le seguenti caratteristiche:\nsesso maschile, in salute;\naltezza pari a 1,72 mt.;\npeso pari a 75 Kg;\nfototipo medio (castano, occhi scuri, pelle normale, carnagione chiara);\nOvviamente essendo l'indice Humidex così determinato, un valore basato su dati medi, esso deve ritenersi puramente indicativo, soprattutto nel caso di persone anziane, bambini o in cattivo stato di salute per i quali la sensazione di malessere potrebbe essere maggiore di quella risultante dalla valutazione dell'indice stesso.\nL'indice di calore HUMIDEX viene calcolato con la seguente formula:\nH = T + 5 / 9 * (e - 10)\ndove T = temperatura dell'aria in °C, e = pressione di vapore dell'aria in HPa (misurata ad esempio tramite uno psicrometro) oppure calcolata a partire dall'umidità relativa: e = (6,122 * 10 ^ (7,5 * T / (237,7 + T)) * UR / 100) con T = temperatura dell'aria in °C e UR = umidità relativa dell'aria (%).\nCome detto, H viene associato alla temperatura, per cui si esprime in °C, anche se in realtà è una temperatura "fittizia. Dalla formula sopra riportata, con valori arrotondati all'unità, si ottiene la seguente tabella:\nINDICE HUMIDEX (H) DELLA TEMPERATURA APPARENTE IN °C\nin funzione di temperatura reale (°C) ed umidità relativa (%)\n42° 48 50 52 55 57 59 62 64 66 68 71 73 75 77 79 82\n41° 46 48 51 53 55 57 59 61 64 66 68 70 72 74 76 78\n40° 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 67 69 71 73 75\n39° 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 66 68 70 72\n38° 42 44 45 47 49 51 53 55 56 58 60 62 63 65 67 69\n37° 40 42 44 45 47 49 51 52 54 56 58 59 61 63 64 66\n36° 39 40 42 44 45 47 49 50 52 54 55 57 58 59 62 63\n35° 37 39 40 42 44 45 47 48 50 51 53 54 56 57 58 60\n34° 36 37 39 40 42 43 45 46 48 49 51 52 53 55 56 58\n33° 34 36 37 39 40 41 43 44 46 47 48 50 51 52 54 55\n32° 33 34 36 37 38 40 41 42 44 45 46 48 49 50 51 53\n31° 32 33 34 35 37 38 39 40 42 43 44 45 47 48 49 50\n30° 30 32 33 34 35 36 37 39 40 41 42 43 45 46 47 48\n29° 29 30 31 32 33 35 36 37 38 39 40 41 43 44 45 46\n28° 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 42 43 44\n27° 27 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41\n26° 26 26 27 28 29 30 31 32 33 34 34 35 36 37 38 39\n25° 25 25 26 27 27 28 29 30 31 32 33 34 35 35 36 37\n24° 24 24 24 25 26 27 28 28 29 30 31 32 33 33 34 35\n23° 23 23 23 24 25 25 26 27 28 28 29 30 31 31 32 33\n22° 22 22 22 22 23 24 25 25 26 27 27 28 29 29 30 31\n21° 21 21 21 21 22 22 23 24 24 25 26 26 27 28 28 29\nNota: nella tabella, per completezza, sono riportati anche valori impossibili a verificarsi in realtà, poiché superano la capacità dell'atmosfera di trattenere vapore acqueo (come ad esempio temperatura di 38 °C ed umidità relativa pari a 90%).\nIn base ai valori dell'indice HUMIDEX, possiamo individuare 6 intervalli dello stesso in base ai quali ci troviamo in situazioni di disagio più o meno gravi.\nVALUTAZIONE DEL DISAGIO IN BASE AL VALORE DELL'INDICE HUMIDEX H\nfino a 29° C nessun disagio\nda 30° a 34° C sensazione di disagio\nda 35° a 39° C intenso disagio, prudenza (limitare le attività fisiche pesanti)\nda 40° a 45° C forte sensazione di malessere, pericolo (limitare gli sforzi)\nda 46° a 53° C pericolo grave (interrompere tutte le attività fisiche)\noltre 54° C pericolo di morte, colpo di calore imminente\nL'indice Humidex è forse il più utilizzato sistema di correlazioni di umidità e temperatura alla sensazione di malessere dell'organismo ma sono stati proposti altri metodi di valutazione. La trattazione diviene abbastanza ampia e complessa e la tralasciamo. Annotiamo solo l'esistenza dei seguenti indici, per il calcolo dei quali in rete è facile trovare tabelle o pagine/ fogli di calcolo in cui basta inserire i dati:\nHeat Index (è necessario conoscere la percentuale di umidità relativa e la temperatura dell'aria secca), valido per temperature maggiori di 27°C ed umidità relativa superiore a 40 %, condizioni che solitamente si verificano in estate;\nSummer Simmer Index (è necessario conoscere la percentuale di umidità relativa e la temperatura dell'aria secca);\nCome per l'Humidex, questi indici rappresentano una temperatura fittizia in °C (o °F nei paesi anglosassoni). E' bene annotare che, poiché gli indici di calore sono basati su formule empiriche e valutazioni statistiche, a seconda del metodo utilizzato, la temperatura fittizia ricavata può variare in modo considerevole. Sarebbe auspicabile che, quando i media ed i notiziari riportano la "temperatura avvertita dal corpo", specificassero anche il metodo secondo il quale la stessa viene calcolata. Ad esempio per temperatura = 35°C ed umidità relativa = 50% avremo:\nHumidex = 44,9 °C\nHeat Index = 40,7 °C\nSummer Simmer Index = 44 °C\nIndice di disagio di Thom\nSi differenzia notevolmente dai precedenti l'indice di Thom per il disagio. Tale indice infatti non può venire associato ad una temperatura apparente in quanto produce valori comunque molto distanti (ed anche inferiori) dalla temperatura reale. Va in ogni caso valutato in base alle proprie tabelle.\nL'indice di disagio di Thom ID viene calcolato a partire dalle temperature a bulbo asciutto ed a bulbo bagnato di uno psicrometro:\nID = 0,4*(t+tw) + 4,8\ndove t = temperatura in °C del termometro asciutto e tw = temperatura in °C del termometro bagnato. Poiché la valutazione delle suddette temperature richiede la presenza di uno strumento non sempre disponibile (lo psicrometro, appunto) l'indice di Thom è stato riproposto nella formula modificata e più semplice da utilizzare:\nID = T - (0,55 - 0,0055*UR) * ( T - 14,5)\ndove T = temperatura dell'aria in °C e UR = Umidità Relativa in %. (UR va riportato come valore percentuale, ad esempio 50% va riportato nella formula come 50)\nNel suddetto esempio per T = 35 °C e UR = 50% otterremo un ID = 29,36 che come valore è inferiore a quello della temperatura reale. L'indice di Thom va comunque considerato come una grandezza adimensionale. L'indice di Thom viene applicato anche in condizione di disagio dovute alla coesistenza di freddo ed umidità e quindi non solo nelle situazione in cui il caldo è aggravato dall'umidità.\nDalla formula sopra riportata, con valori arrotondati all'unità, si ottiene la seguente tabella:\nINDICE DI DISAGIO DI THOM ID\n42° 32 32 33 33 34 34 35 35 36 36 37 37 37 38 38 38\n41° 31 32 32 33 33 34 43 35 35 35 36 36 37 37 37 37\n40° 30 31 31 32 32 33 33 34 34 35 35 35 36 36 36 37\n39° 30 30 31 31 32 32 33 33 34 34 34 35 35 35 36 36\n38° 29 30 30 31 31 31 32 32 33 33 34 34 34 35 35 35\n37° 28 29 29 30 30 31 31 32 32 32 33 33 33 34 34 34\n36° 28 28 29 29 30 30 30 31 31 32 32 32 33 33 33 34\n35° 27 27 28 28 29 29 30 30 30 31 31 32 32 32 33 33\n34° 26 27 27 28 28 29 29 29 30 30 30 31 31 31 32 32\n33° 26 26 27 27 27 28 28 29 29 29 30 30 30 31 31 31\n32° 25 25 26 26 27 27 27 28 28 29 29 29 30 30 30 30\n31° 24 25 25 26 26 26 27 27 27 28 28 28 29 29 29 30\n30° 24 24 24 25 25 26 26 26 27 27 27 28 28 28 29 29\n29° 23 23 24 24 25 25 25 26 26 26 27 27 27 27 28 28\n28° 22 23 23 23 24 24 25 25 25 25 26 26 26 27 27 27\n27° 22 22 22 23 23 23 24 24 24 25 25 25 26 26 26 26\n26° 21 21 22 22 22 23 23 23 24 24 24 25 25 25 25 26\n25° 20 21 21 21 22 22 22 23 23 23 23 24 24 24 25 25\n24° 20 20 20 21 21 21 22 22 22 22 23 23 23 24 24 24\n23° 19 19 20 20 20 21 21 21 21 22 22 22 22 23 23 23\n22° 18 19 19 19 19 20 20 20 21 21 21 21 22 22 22 22\n21° 18 18 18 19 19 19 19 19 20 20 20 20 20 21 21 21\nIn base ai valori dell'indice di Thom, possiamo individuare 6 intervalli dello stesso in base ai quali ci troviamo in situazioni di disagio più o meno gravi.\nVALUTAZIONE DEL DISAGIO IN BASE AL VALORE DELL'INDICE DI THOM ID\nfino a 21 nessun disagio o benessere generalizzato\nda 21 a 24 meno della metà della popolazione prova disagio\nda 25 a 27 più della metà della popolazione prova disagio\nda 28 a 29 la maggioranza della popolazione prova disagio ed un deterioramento dello stato psico-fisico\nda 30 a 32 tutta la popolazione prova un forte disagio\noltre 32 stato di emergenza sanitaria per disagio molto forte con elevato rischio di colpi di calore\nTavola di Sharlau\nQuesta tavola mette in correlazione semplicemente umidità relativa e bassa temperatura fornendo i valori limiti al di sotto dei quali si comincia ad avvertire disagio. La tavola è ovviamente basata su valutazioni di tipo statistico. Se la differenza fra temperatura locale e temperatura in tabella è positiva allora siamo in condizioni di benessere. Se la differenza è negativa siamo in condizioni di disagio debole (scarto inferiore a 1°C), disagio moderato (scarto fra 1° e 3°C), disagio intenso (scarto maggiore di 4°C).\nVALORE LIMITE UMIDITÀ'-TEMPERATURA PER CONDIZIONI AMBIENTALI DI FREDDO UMIDO\nIN ASSENZA DI VENTO EFFICACE PROPOSTI DA SHARLAU\nUR % 30 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40\nT °C 3,5 2,8 2,2 1,8 1,5 0,5 0 -0,3 -0,5 -1,5 -2,5\nUR = 70% ====> dalla tabella T= 1,5 °C\nTaria = -1°C\ndifferenza = -1°C - 1,5°C = -2,5° C ====> disagio moderato\nUR = 50% ====> dalla tabella T = -0,5°C\nTaria = +2°C\ndifferenza = +2°C - (-0.5 °C) = +2 + 0,5 = + 2,5 ====> condizioni di benessere


Senza categoria | STRADA ALLA VITA | Pagina 2\nVIDEO / Intervento di Clelia FORMICONI, a nome di STRADA ALLA VITA, AUFV ed AIFVS, agli studenti ed insegnanti dell’istituto alberghiero di Ladispoli / 13.06.2016 Ripresa di Claudio MARTINO\nVIDEO / Intervento di Clelia FORMICONI, a nome di STRADA ALLA VITA, AUFV ed AIFVS, agli studenti ed insegnanti dell’istituto alberghiero di Ladispoli / 13.06.2016\nRipresa di Claudio MARTINO / https://youtu.be/iFPVJ9nVX40\nIL VIDEO: https://youtu.be/iFPVJ9nVX40\nSICUREZZA ALLA GUIDA E LEGGE SULL’OMICIDIO STRADALE / Con la presenza di rappresentanti dell’AUFV, dell’AIFVS e del movimento STRADA ALLA VITA / http://goo.gl/GvQHnT\nIncontro con l’On. Emiliano Minnucci\nIstituto Alberghiero di Ladispoli – Roma\nvia Federici s.n.c. – 13 maggio 2016 ore 10.00\nLa nuova disciplina sull’omicidio stradale si pone come obiettivo quello di sanare una vera e propria lacuna normativa sul tema della sicurezza stradale.\nNon vuole essere una legge giustizialista ma un vero e proprio deterrente contro chi, per superficialità ed inconsapevolezza, si pone alla guida in uno stato di alterazione psicofisica.\n– Prof.ssa Lucia Lolli, Vice Preside Istituto Alberghiero di Ladispoli\nGiovanni Furgiuele, Presidente Associazione Culturale No Profit “L’agone Nuovo”\nProf.ssa Claudia Amoroso, docente diritto Istituto Salvo d’Acquisto\nOnorevole Emiliano Minnucci-Membro commissione parlamentare trasporti\nDott.re Mario Di Pietro – Ser. D Asl Rm F\nFederico Ascani- Consigliere Città Metropolitana Roma\nGen.le Giuseppe D’Accolti – Testimonianza\n– Prof.ssa Clelia FORMICONI, coordinatrice del movimento STRADA ALLA VITA (www.stradaallavita.it),\n– Claudio MARTINO, addetto stampa AIFVS (www.vittimestrada.eu)\ne presidente AUFV (www.aufv.it)\nPer informazioni: vicepresalberghiero@libero.it\nQuesto articolo è stato pubblicato in Senza categoria il 13 maggio 2016 da claumartino1952.\nVIDEO / Clelia Formiconi (STRADA ALLA VITA) intervistata da Claudio Martino (AIFVS AUFV) su convegno “SMART CITY, QUALI SCENARI” / Grosseto / Data intervista 19.03.2016\nGrosseto / Svoltosi il convegno “SMART CITY, QUALI SCENARI”, organizzato dal movimento STRADA ALLA VITA / Articolo de IL TIRRENO del 22.03.2016 / di Sara LANDI / https://goo.gl/ag5zm7\nZona 30 e minibus elettrici\n«Solo così la città è smart»\nIl Movimento Strada alla vita illustra un nuovo modello di mobilità per Grosseto\nLimite di velocità quasi ovunque, parcheggi scambiatori e auto in garage\nLa Carta. Il convegno ha portato a Grosseto diversi relatori con un taglio multidisciplinare, ma ad aprire i lavori è stata Flavia Marzano, presidente dell’associazione nazionale Stati generali dell’innovazione. La Marzano ha illustrato le dieci priorità più una in cui è articolata la Carta d’intenti per l’innovazione: un decalogo in tema di innovazione, nuove tecnologie e sviluppo su cui chiedere l’impegno della politica e degli amministratori locali, compresi i candidati alle prossime amministrative.\nCandidati a sindaco. A rispondere sì all’appello della Formiconi sono stati i candidati Giacomo Gori (Movimento 5 stelle) e Stefano Carotta (Lega Toscana). Presenti in sala anche Tania Amarugi e Matteo Della Negra del meetup Amici di Beppe Grillo.\nUna smart city. Dopo la Marzano e l’impegno espresso dai due candidati presenti ha preso la parola Clelia Formiconi per illustrare il suo modo di intendere una smart city. «Perché una città sia smart – dice – non basta piazzare venti telecamere in più in centro. Lo dico da persona che è fuori dalla politica ma dentro il sociale. Una Grosseto che diventa smart deve mettere al centro la qualità della vita che non è solo tutela dell’ambiente ma anche sviluppo sostenibile e partecipazione attiva dei cittadini. È la città che immagino per le mie nipotine».\nIl nodo mobilità. Una città smart anche per il modello di mobilità che sceglie. «Il traffico continua a uccidere – dice Formiconi – Ora abbiamo la legge sull’omicidio stradale ma non basta da sola perché bisogna cambiare filosofia, passando da utenti a cittadini della strada. Penso che non dovremmo avere più un assessorato al traffico ma alla mobilità sostenibile; ugualmente a scuola, secondo me, non si dovrebbe fare educazione stradale bensì cultura della strada e della sicurezza, proposta che abbiamo avanzato come Movimento Strada alla vita al ministro dell’istruzione Stefania Giannini, ma per ora non ci ha ascoltato».\nZone 30. Ma in pratica come ci si dovrebbe muovere in città? «Sogno un centro totalmente chiuso alle auto – dice la Formiconi – e poi zone 30 (Km all’ora) ovunque, con possibilità di andare a 50 km all’ora solo sui viali di grande scorrimento. Questo ci garantirebbe meno inquinamento e più sicurezza per tutti e spingerebbe sempre più le persone a preferire gli spostamenti a piedi o in bici».\nLa sosta. Ma Formiconi dipinge anche l’immagine di una Grosseto del futuro in cui le auto restano in garage e ci sono tanti parcheggi scambiatori e un servizio efficiente di minibus elettrici.\nA completare l’offerta del convegno ci sono stati i contributi di Rita Castellani, docente di economia dell’Università di Perugia, del deputato Samuele Segoni (Alternativa Libera), di Andrea Santini (Grosseto Possibile) e di Paola Caporossi, vicepresidente e direttore di Fondazione Etica.\nGrosseto / “SMART CITY, QUALI SCENARI?” / organizzato dal movimento STRADA ALLA VITA / Venerdì 18 marzo 2016, ore 15 / Sala del Consiglio della Provincia di Grosseto\nVIDEO INTEGRALE / Convegno “SMART CITY, QUALI SCENARI?” / Ripresa di Claudio Martino, AIFVS AUFV / 18.03.2016\nCLAUDIO MARTINO INTERVISTA CLELIA FORMICONI http://youtu.be/f_wxYPFOgAc\nQuesto articolo è stato pubblicato in Senza categoria il 28 marzo 2016 da claumartino1952.\nGrosseto / Svoltosi il convegno “SMART CITY, QUALI SCENARI”, organizzato dal movimento STRADA ALLA VITA / Articolo de IL TIRRENO del 22.03.2016 / di Sara LANDI\nGROSSETO Una città slow, che va a piedi e in bici e che rinuncia sempre di più all’automobile, veicolo del passato.\nÈ lo scenario che l’insegnante grossetana Clelia Formiconi, coordinatrice del Movimento Strada alla vita, disegna al convegno “Smart city: quali scenari?” promosso dal suo movimento e che si è svolto venerdì pomeriggio alla sala Pegaso in Provincia.\nCLAUDIO MARTINO INTERVISTA CLELIA FORMICONI\nQuesto articolo è stato pubblicato in Senza categoria il 27 marzo 2016 da claumartino1952.\nLa lettera della signora Cassaniti è solo polemica interna all’AIFVS / Lettera di Claudio Martino, addetto stampa del movimento STRADA ALLA VITA, alla redazione grossetana de IL TIRRENO / 24.03.2016\nGentile redazione grossetana de IL TIRRENO,\nnell’edizione del 23.03.2016 avete pubblicato una lettera (https://goo.gl/WbYUNZ) che fa riferimento ad un intervento di Clelia Formiconi (https://goo.gl/IpkSrG) da voi pubblicato il 22.03.2016.\nIn tale lettera, “Giuseppa Cassaniti, presidente Aifvs”, dimostrando di non aver neanche letto l’articolo al quale dice di riferirsi, comunica che l’associazione di cui – lei – dichiara di essere presidente “prende le distanze dal neonato Movimento Strada alla vita”, dettagliando inoltre che “Clelia Formiconi non fa più parte dell’Aifvs”.\nMi chiedo, francamente, con quali criteri codesta redazione pubblichi i commenti.\nMentre, ad esempio, il commento dell’esponente M5S Paolo Avesti (https://goo.gl/xvKf4l), molto critico nei confronti di Clelia Formiconi, è assolutamente in tema,\nnon si capisce bene che senso abbia pubblicare il commento di “Giuseppa Cassaniti”, che prende le distanze da un articolo in cui non è contenuto neanche il minimo accenno a lei o all’AIFVS.\nL’email della signora Cassaniti è, in realtà, solo uno dei tanti capitoli dello scontro in atto all’interno dell’AIFVS, fatto principalmente di denigrazioni degli “avversari”.\nMi dispiace che un bel quotidiano come il vostro si sia prestato – ovviamente in buona fede – a fare da cassa di risonanza a quelli che sono semplicemente attacchi personali di un socio AIFVS ad un altro socio AIFVS.\nClaudio Martino, addetto stampa del movimento STRADA ALLA VITA\nQuesto articolo è stato pubblicato in Senza categoria il 24 marzo 2016 da claumartino1952.\nIL VIDEO: http://youtu.be/IQGRC9emXGg\nGrosseto / “SMART CITY, QUALI SCENARI?” / organizzato dal movimento STRADA ALLA VITA / Venerdì 18 marzo 2016, ore 15 / Sala del Consiglio della Provincia di Grosseto / https://goo.gl/iyqu32\nVenerdì 18 marzo 2016, con inizio alle ore 15.00, presso la Sala del Consiglio della Provincia di Grosseto (piazza Dante), ha avuto luogo un convegno dal titolo “Smart city, quali scenari”.\nAll’evento, organizzato dal movimento STRADA ALLA VITA, era prevista la partecipazione di:\n– Flavia MARZANO, presidente associazione INNOVAZIONE E SVILUPPO (“La carta d’intenti dell’associazione INNOVAZIONE E SVILUPPO di Roma”);\n– Clelia FORMICONI, coordinatrice del movimento STRADA ALLA VITA (“La declinazione della sostenibilità: la mobilità sostenibile”);\n– Rita CASTELLANI, docente d’economia dell’Università di Perugia (“L’economia circolare”);\n– On. Samuele SEGONI, Alternativa Libera-Possibile (“Lo sviluppo sostenibile: i rifiuti da problema a risorsa”);\n– Andrea SANTINI, Grosseto Possibile (“La partecipazione come alternativa”);\n– Paola CAPOROSSI, vicepresidente e direttore FONDAZIONE ETICA (“Innovazione a impatto sociale”).\nPROVINCIA DI GROSSETO: http://goo.gl/njkSFD\nSTRADA ALLA VITA: http://goo.gl/casDCj\nFLAVIA MARZANO: http://goo.gl/LXkQFl\nRITA CASTELLANI: http://goo.gl/1HxGiO, http://www.newnomics.it\nSAMUELE SEGONI: http://goo.gl/q7DH4h\nANDREA SANTINI: http://goo.gl/yeDhQ4\nPAOLA CAPOROSSI: http://goo.gl/tsnnOn\nQuesto articolo è stato pubblicato in Senza categoria il 23 marzo 2016 da claumartino1952.\nGrosseto / Articolo di Clelia FORMICONI, coordinatrice del movimento STRADA ALLA VITA e responsabile AIFVS per Grosseto / IL TIRRENO del 22 marzo 2016\nLe richieste a M5S\n«Chi seleziona gli assessori candidati?»\ndi Clelia Formiconi\nQuesto articolo è stato pubblicato in Senza categoria il 22 marzo 2016 da claumartino1952.\nVenerdì 18 marzo 2016, con inizio alle ore 15.00, presso la Sala del Consiglio della Provincia di Grosseto (piazza Dante), avrà luogo un convegno dal titolo “Smart city, quali scenari”.\nAll’evento, organizzato dal movimento STRADA ALLA VITA, è prevista la partecipazione di:\nRITA CASTELLANI: http://goo.gl/1HxGiO\nQuesto articolo è stato pubblicato in Senza categoria il 13 marzo 2016 da claumartino1952.


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Sedilesu Perda Pintà Barbagia IGT | WinePoint\nIl "Perda Pintà" della Cantina Sedilesu è un Vino Bianco sardo prodotto esclusivamente dalle uve del vitigno autoctono Granazza. Ha un colore giallo dorato intenso con riflessi dorati. Al naso richiama sentori delicati di agrumi e anice. Al gusto è secco e deciso, con una piacevole mineralità ed eleganti sentori vanigliati. Matura in barriques. Vino fatto come una volta con antiche tecniche artigianali.\nDenominazione: Barbagia IGT Bianco\nUve: 100% Granazza\nCaratteristiche del terreno: di origine granitica, sabbioso e ricco di argilla e humus\nVendemmia: la raccolta avviene nel mese di ottobre\nVinificazione: la fermentazione è spontanea in barriques\nAffinamento: la maturazione avviene in barriques per un breve periodo, con l’aggiunta di un affinamento di minimo tre mesi in bottiglia\nFilosofia del produttore: Vino Artigianale, Biologico, Macerazione sulle bucce, Lieviti indigeni, Orange Wine, Metodi antichi e naturali.\nDESCRIZIONE DEL PERDA PINTÀ BARBAGIA IGT DELLA CANTINA SEDILESU\nCon il vino bianco Perda Pintà le cantine Giuseppe Sedilesu fanno emergere da un immeritato oblio un antichissimo vitigno autoctono della Sardegna. Si tratta dell'uva Granazza, un tempo utilizzata dai contadini per tagliare altri vini e mai considerata degna di essere vinificata in purezza.\nLa passione e il coraggio della famiglia Sedilesu hanno avuto ragione: complesso, potente, affascinante, questo vino ha conquistato il pubblico e gli esperti. I "Tre Bicchieri" del Gambero Rosso e i "Quattro Grappoli" della Guida Bibenda ne sono una prova. Il piccolo Comune di Mamoiada, nel cuore del Gennargentu, è la sua dimora.\nSituati su colline di origine granitica, che superano i 700 m s.l.m., i vigneti aziendali resistono ai freddi venti invernali e ai fiocchi di neve che talvolta li imbiancano, in attesa del caldo sole estivo con il suo carico di luce e siccità. La terra è coltivata con rispetto, adottando metodi biologici e biodinamici.\nRaccolte a mano, le bacchevengono sottoposte a fermentazione spontanea: la vinificazione e l'affinamento si svolgono in barrique, donando al vino morbidezza e struttura.\nIl Perda Pintà Sedilesu si apre al naso con intensi sentori di spezie, agrumi e macchia mediterranea. Il sorso è sapido, complesso ma equilibrato, sorretto da una gradevole acidità che conduce a un finale persistente e avvolgente.\nÈ un vino per la tavola di ogni giorno, che però non teme le grandi occasioni. I piatti a base di pesce e crostacei costituiscono l'abbinamento ideale ma il suo gran carattere accompagna egregiamente anche le carni bianche, i formaggi stagionati e i saporiti salumi locali.