Treno Foliage i Colori dell'Autunno\nTreno del Foliage, Ferrovia Vigezzina-Centovalli Domodossola - Locarno\nIn autunno, il percorso della nostra ferrovia diventa un quadro multicolore, con i boschi che si tingono di tutte le tonalità del rosso, giallo e arancione. Uno spettacolo della natura da vivere viaggiando sui nostri treni attraverso boschi e vallate selvagge. I treni collegano i due capolinea, Domodossola e Locarno, attraversando un paesaggio mozzafiato lungo un percorso di 52 km con vedute spettacolari e scorci panoramici infiammati dai colori autunnali.\nArrivo a Domodossola, città che oggi, come in passato, è fulcro di una terra di confine, crocevia di culture e di commerci; è il cuore dell’Ossola più autentica, luogo ricco di spunti, al centro delle sette valli dell’Ossola. Conserva uno splendido nucleo antico di impronta medievale, palazzi storici, piazze porticate e il Borgo della Cultura, frutto di preziosi lavori di restauro: ancora oggi parzialmente circondato dalla cinta muraria, questa porzione di città è un vero e proprio tesoro di architettura e arte. Visita guidata del centro storico.\nInizio del viaggio con il Trenino delle Cento Valli fino a Locarno sulla linea ferroviaria che nacque nei primi del Novecento dal forte desiderio degli abitanti della valle. Ferrovia alpina per eccellenza, la Vigezzina, attraversa paesaggi suggestivi dominati da boschi, montagne selvagge, corsi d’acqua e cascate lungo un percorso di 52 chilometri, formato da 83 ponti e 31 gallerie. Superata la Valle Vigezzo il Trenino blu attraversa il suggestivo territorio svizzero delle Centovalli tra boschi di faggio, corsi d'acqua e montagne dai fianchi frastagliati alla volta di Locarno.\nArrivo a Locarno, splendida cittadina adagiata sull’omonimo lago. Situata nel sud della Svizzera nelle immediate vicinanze di Ascona, alle sue spalle si ergono le imponenti Prealpi luganesi e le Alpi Lepontine che creano una meravigliosa cornice che si riflette assieme alla città sul Lago Maggiore. Piazza Grande è il cuore della città di Locarno in cui convergono tutte le viuzze della città vecchia. La piazza è circondata da portici e dalle caratteristiche casette dalle tonalità pastello, ricca di negozi e boutiques alla moda affiancate da antichi bar e ristoranti dove trascorrere tranquilli momenti di relax. Il borgo antico che caratterizza Locarno è infatti ancora molto attivo ed è riuscito non solo a custodire una propria identità ma anche i suoi molteplici monumenti storici e religiosi di grande valore.\nTempo a disposizione per le visite individuali. Viaggio di ritorno con arrivo in serata.\nNote: richiesta la carta di identità valida per espatrio (i cittadini non UE devono chiedere al proprio consolato); Obbligo di Green Pass. Il programma potrebbe essere invertito.


Marnati a Bruxelles per negoziare l'istituzione del Fondo Europeo per l'Ambiente - Lavocediasti.it\nDa oggi è un po’ più facile comunicare le variazioni in contratti di locazione o affitto\nAnche nell'Astigiano Poste Italiane si conferma un'azienda impegnata nella difesa della parità di genere\nAttualità | 13 gennaio 2020, 18:21\nMarnati a Bruxelles per negoziare l'istituzione del Fondo Europeo per l'Ambiente\n"La Regione non deve rimanere sola nell’affrontare l’emergenza. Per uscirne servirebbe almeno un miliardo, praticamente un piano Marshall"\nUn fondo europeo dedicato all’Ambiente e un piano Marshall contro l’inquinamento dell’aria. A chiederlo è la Regione Piemonte attraverso l’assessore all’Ambiente Matteo Marnati, che volerà a Bruxelles nelle prossime settimane per chiedere l’istituzione di un fondo dedicato esclusivamente alle emergenze ambientali. Marnati rivolge anche due appelli: al sindaco Appendino per i mezzi pubblici gratis durante i blocchi e al governo di candidare il Piemonte al Fondo Europeo per la transizione dei modelli produttivi.\nPer uscire dall'emergenza servirebbe un piano Marshall\n"L’idea è di avere fondi extra dedicati a misure specifiche. La Regione non deve rimanere sola nell’affrontare l’emergenza e non possiamo sperare sull'aleatorietà del meteo. Per uscire dall’emergenza e per prevenire quelle successive servirebbe almeno 1 miliardo subito, praticamente un piano Marshall".\nMarnati sottolinea che al momento ci sono tredici regioni europee con le stesse caratteristiche orografiche del bacino padano, che dal 2011 sono riunite in un organismo denominato "Air-quality Initiative of Regions" (AIR) di cui fanno parte Baden-Württemberg / Catalunya / Comunidad de Madrid / Emilia-Romagna / Greater London / Hessen / Lombardia / Renania settentrionale-Vestfalia / Piemonte / Randstad / Steiermark / Veneto / Vlaanderen.\n"Nessuna di queste dispone di fondi sufficienti per sostenere economicamente politiche efficaci e strutturali contro le sostanze inquinanti dell’aria. Facendo squadra l’obiettivo è di aggiungere risorse per finanziare la conversione verde degli impianti per la produzione di energia, da riscaldamento e di mobilità".\nNel frattempo Marnati rivolge un appello al governo per candidare il Piemonte al Green Deal, il fondo messo a disposizione dall’Unione europea per il passaggio da modelli economico-produttivi inquinanti a modelli nuovi.\n"La decisione su chi candidare spetta al Governo. La nostra regione è candidata naturale per le condizioni in cui si trova, le valutazioni vanno fatte nel merito. Si invocano misure strutturali e questa è un’occasione da non perdere".\nA Bruxellers il Piemonte proporrà di finanziare queste 13 aree tra cui il Piemonte, con il gettito delle sanzioni da infrazione.


Anticipazioni Il Segreto puntate dal 6 al 11 novembre: Lucia corteggia Nicolas Anticipazioni Il Segreto puntate dal 6 al 11 novembre: Lucia corteggia Nicolas\nAnticipazioni Il Segreto puntate dal 6 al 11 novembre: Lucia corteggia Nicolas\nNelle puntate dal 6 al 11 novembre della soap opera spagnola Il Segreto vedremo chi si nasconde dietro il piano di Carmelo, il quale deve piazzare una bomba durante la celebrazione del matrimonio tra Francisca e Raimundo con lo scopo di ucciderli. Inoltre vedremo in che modo reagirà Beatriz all’arrivo di un nuovo personaggio di nome Marcela che finirà per stregare l’ingenuo Matias. Infine Lucia Torres, l’amica cubana di Camila, sembra affascinata da Nicolas e decide di corteggiarlo. Successivamente si scoprirà un segreto che la riguarda e che inquieterà la moglie di Hernando. Di cosa si tratta?\nAnticipazioni Il Segreto puntate dal 6 al 8 novembre: Lucia corteggia Nicolas\nLunedì 6 novembre 2017 – Adela mette le cose in chiaro: Il Garrigues sembra intenzionato a piegare in due il povero Carmelo. Per questa ragione approfitterà della sua viscerale inquietudine per terrorizzarlo. Infatti da quando Carmelo ha scoperto che Cristobal ha rivelato ad Adela la sua responsabilità nella morte di Leonidas, il suo senso di colpa è aumentato sempre di più. In preda alla rabbia,l’uomo tenterà anche di uccidere il figlio di Salvador ma fortunatamente non riuscirà a portare a termine questo folle proposito. Successivamente si recherà da Adela per chiederle qualcosa di sconvolgente. Ebbene l’uomo le porgerà la pistola per poi chiederle di ucciderlo, solo in questo potrà pagare le sue colpe. Adela lo inviterà a calmarsi per poi fargli capire che si è macchiato di omicidio, solo perchè vittima dell’astuzia di Cristobal. La comprensione della donna spingerà Carmelo a credere in un riavvicinamento, ma in realtà Adela chiarirà di non volerlo mai più rivedere dato che per lei è insostenibile la sua richiesta di perdono.\nMartedì 7 novembre 2017 – Le preoccupazioni di Emilia: da quando Matias ha lasciato Beatriz sembra volersi concentrare solo sulla sua sete di divertimento. Infatti il giovane non perde tempo a corteggiare tutte le ragazze di Puente Viejo. Il suo comportamento immorale viene giudicato in mal modo da sua madre che però non riesce a fargli capire la gravità del suo atteggiamento. Nel frattempo Lucia Torres riesce a far tornare il sorriso a Beatriz ma soprattutto a Camila, alla quale sta per confessare la vera ragione della sua visita.\nMercoledì 8 novembre 2017 – Lucia corteggia Nicolas: L’amica cubana di Camila non perde di certo tempo e appena scopre la situazione sentimentale del fotografo di Puente Viejo, decide di corteggiarlo mettendolo in imbarazzo. La donna ha bisogno che qualcuno stia dalla sua parte, ma per quale motivo? Nel frattempo Raimundo e Francisca fanno dei controlli sui documenti delle proprietà dei Montenegro, scoprendo qualcosa che li lascerà senza parole. Infine Mauricio ha la certezza che lo strano comportamento di Fe sia associato alla sparizione di Caridad, arrivando a chiedersi se sia stata davvero rinchiusa in un manicomio. L’uomo inizia ad indagare per proprio conto.\nIl Segreto anticipazioni delle puntate dal 9 al 11 novembre: chi è davvero Lucia Torres?\nGiovedì 9 novembre 2017 – Il progetto di Adela: Adela ha in mente un progetto che potrebbe migliorare la vita delle sue compaesane. Così aggiunge Emilia e Gracia per chiederle di aiutarla a pubblicizzare il suo progetto di scolarizzazione femminile. Nel frattempo Lucia cerca di rivelare alla sua amica la vera ragione della sua visita, ma il coraggio le manca. Così prova a fare un discorso in generale rivelando di aver avuto molti amanti senza però confessarle di aver amato proprio il suo primo marito. Lucia era l’amante di Nestor?\nVenerdì 10 novembre 2017, puntata pomeridiana – La disperazione di Beatriz: da quando in Paese è arrivata Marcela, la vita di Beatriz sembra cambiata. Non perché la giovane abbia trovato il modo di confrontarsi con lei, ma per via del comportamento di Matias che sembra letteralmente rapito dalla nuova arrivata. In siffatto contesto Beatriz non riesce a nascondere la sua gelosia per quella giovane.\nVenerdì 10 novembre 2017, puntata serale – chi fa esplodere la scuola di Adela?: Cristobal pur di convincere Carmelo a posizionare una bomba durante la celebrazione del matrimonio tra Francisca e Raimundo, arriva a far saltare la scuola di Adela. Inoltre Mauricio decide di approfondire le sue indagini sulla misteriosa scomparsa di Caridad finendo per interrogare Madre Georgina che si occupa dell’Istituto religioso dove dovrebbe trovarsi la giovane. La donna però non lo fa entrare ipotizzando che in realtà Caridad non sia stata portata proprio lì. Fe gli chiede di abbandonare le sue indagini per il bene di tutti. Mauricio sospetta da questa risposta che ci sia qualcosa sotto.\nSabato 11 novembre 2017 – Lucia è stata l’amante di Nestor: Camila scopre che la sua amica cubana è stata l’amante di suo marito Nestor. Per questa ragione Lucia farà delle domande ben precise chiedendo a Camila la verità sulla morte di Nestor Garrion. Successivamente Francisca chiede a Raimundo di non rivelare a nessuno il luogo delle loro nozze, per evitare qualche ritorsione da parte di Cristobal


MegaLab.it • Leggi argomento - Problema Crash il pc!\nProblema Crash il pc!\nda DjCerozz » lun ago 18, 2008 12:04 pm\nciao a tutti.... ho un problema che si manifesta da + di 2 settimane..\nall'improvviso si riavvia il pc... e questo crash mi viene in 2 casi....\n1 quando gioco a un gioco online....\n2 e quando faccio una video chiamata ....\nse nn lo faceva da gia da molto credevo che fosse la 2scehda video che ho messo ieri... ma nn credo proprio perché già e +di 2 settimane che si riavvia il pc\nho messo una seconda scheda video perché credevo che fosse prp la scheda video che mi faceva fare sti riavvi del pc... ma anche mettendo la 2sheda video qualche volta si riavvia!\nSpero che mi sono spiegato bene ... e che mi risponderete... ^_^\nRe: Problema Crash il pc!\nda jordan air » lun ago 18, 2008 1:51 pm\nDjCerozz ha scritto: ciao a tutti....\nCome puoi notare il pc si spegne improvvisamente, quando il processore è sotto sforzo. La prima cosa da controllare in questi casi è il dissipatore della cpu. Guarda se la ventolina non sia sporca, danneggiata o mal funzionante.\nSuccessivamente controlla se il dissi aderisce perfettamente alla cpu. Una volta tolto il dissipatore, togli i residui di pasta termica presenti sul processore e stendine della nuova. Ci sono molte guide che spiegano come stendere la pasta termo conduttiva sulla cpu.\nQuesta è la soluzione più probabile. Qualora il problema si verificasse nuovamente, posta pure i risultati dell'operazione e tenteremo di risolvere.\nda DjCerozz » lun ago 18, 2008 2:17 pm\nè sinceramente io ora quella pasta termica nn c'elo ....\ncredo che non e una coincidenza che quando gioco o quando faccio un video chiamata si riavvia il pc .. quindi penso che e la scheda video mi posso anche sbagliare..\nla scheda madre che ho è ASRock P4i65G ha integrato tutto.. scheda video scheda madre scheda audio....\ncome ho gia detto ho aggiunto io in un secondo momento una scheda video ma questo problema si manifesta ancora..\nil fatto della cpu e le ventole ecc... credo che va tt bn... perché nn e che all'improvviso la ventola nn gira + .. c'e si riavvia ... un riavvio normale...\nda jordan air » lun ago 18, 2008 3:05 pm\nDunque da quanto ho potuto comprendere, il problema si presenta sia con la scheda video integrata sulla mobo e con la scheda video aggiunta in un secondo momento.\nGuarda caso, il pc si riavvia o si spegne (non ho capito bene) proprio quando a lavorare maggiormente sono gpu e cpu.\nIl credo non basta. Bisogna essere sicuri. Ti consiglio quindi di dare un'occhiata. La ventola non deve per forza bloccarsi per fare riscaldare il processore. Può anche essere semplicemente sporca.\nAd ogni modo dato che dici che il pc subisce un semplice riavvio, a questo punto prova a fare una scansione con hijackthis (anche se credo c'entri poco) per vedere se il log è pulito oppure no. Posta i risultati sul forum.\np.s.:Sondiamo un po' di campi.\nda DjCerozz » lun ago 18, 2008 3:12 pm\nho fatto una scansione con hijackthis\nda DjCerozz » lun ago 18, 2008 3:50 pm\ncredo che se verificato un'altro crash\ne uscita una schermata blu con della scritta bianca dice :\nSe è la prima volta che appare la schermata di erore relativa all'arresto, riavviare il computer. Se la schermata riappare. procedere come seque:\nVerificare che tutto il nuovo hardware o software sia istallato correttamente. se si tratta di una nuova installazione, richiedere al produttore dell'hardware o del software i necessari aggiornamenti di windows.\nSe il problema persiste, disattivare o rimuovere l'hardware o il software di nuova installazione. Disattivare nel BIOS le opzioni relative alla memoria quali cache o shadowing. Per utilizzare la modalità provvisoria premere F8 per selezionare le opzioni di avvio avanzate, quindi selezionare la modalità provvisoria.\n*** STOP: 0x00000050 (0x9FA3BAF,0x00000000,0x9FA36BAF,0x00000000)\nInizio creazion e immagine della memoria fisica su disco scaricamento della memoria disica completato contattare l'amministratore di sistema o il gruppo di supporto tecnino per ulte\nda jordan air » lun ago 18, 2008 4:58 pm\nLa schermata blu della morte... A questo punto il problema potrebbe essere più serio del previsto.\nPremi f8 e tenta un ripristino di configurazione sicuramente funzionante. Fatti immediatamente un bel backup dei dati. Se dopo il ripristino di configurazione l'errore si ripresenta, prova a disinstallare gli ultimi software, se ne hai installati. Successivamente una bella scansione.\nCome ultima spiaggia prova con la formattazione dell'hdd.\nLa schermata blu è apparsa con la scheda video aggiunta da te?\nSe hai due moduli di memoria staccane uno e vedi se il problema si ripresenta. Poi fai lo stesso con l'altro banco. Consiglio anche di fare un test della ram.\nSuccessivamente prova a fare lo scan disk e vedi se ci sono settori danneggiati. Se ci dovessero essere, è ora di cambiare hdd.\nProva il tuo hdd su un altro pc e vedi se l'errore si ripresenta. Fai anche un controllo del file system con il comando chkdsk/f\nProva a staccare la scheda video agp e utilizza quella integrata.\nSe dopo tutte queste operazioni l'errore continua a ripresentarsi, solitamente la colpa è da attribuire alla scheda madre.\nQuesti sono i consigli più utili. Per ora prova questi.\nda zenith » lun ago 18, 2008 5:10 pm\nSono molto propenso a pensare ad un danno alla MOBO... Che ne dici, jordan air, se proviamo con un reset della scheda madre? In fin dei conti si tratta solo di spostare un cappuccetto di plastica, o rimuovere la batteria...\nEDIT - idea dell'ultimo minuto: potrebbe tranquillamente essere la RAM con qualche settore danneggiato. Se hai più di una banco RAM prova ad usare il pc con uno di questi alla volta, se ne hai solo uno si possono provare i test di stress. Con il mio pc ho avuto problemi simili tempo fa e la HP ha finito per cambiarmi una RAM.\nda jordan air » lun ago 18, 2008 7:10 pm\nzenith ha scritto: Sono molto propenso a pensare ad un danno alla MOBO... Che ne dici, jordan air, se proviamo con un reset della scheda madre? In fin dei conti si tratta solo di spostare un cappuccetto di plastica, o rimuovere la batteria...\nSinceramente non che pensare. A me la schermata blu non è mai apparsa, quindi poche volte ho avuto a che fare con questo tipo di problema.\nSeguire la procedura in questo caso mi sembra la cosa migliore, anche perché tentare non nuoce. Il reset del bios della s.m. teniamola come ultima spiaggia.\nda jordan air » lun ago 18, 2008 7:15 pm\nda DjCerozz » lun ago 18, 2008 9:15 pm\nallora la schermata blu in qualche modo lo fatto uscire io.. invece di fa riavviare il pc esce la schermata blu ciò vi faccio vedere dove sono andato\ne poi il fatto della ram si in passato ma molto tempo fa gli ho messo un'altro banco di ram da 251mb....\nnon lo messa io la ram .. il venditore .. nn credo che sia cosi scemo da mettere una ram nn compatibile ...\npuo essere che nn se ne fregato e la messo lo stesso x vendere sapete come sono i venditori\nda jordan air » lun ago 18, 2008 9:28 pm\nHai semplicemente messo la spunta a riavvia automaticamente in caso di errori. Sta di fatto che la schermata blu è apparsa, quindi non è un buon segno.\nDi programmi per testare la ram c'è ne sono, basta cercare all'interno del sito e trovi numerose discussioni e recensioni.\nAppunto per questo io farei un bel test della ram. Come hai detto tu, sappiamo come sono a volte i venditori...\nIn ogni caso, inizia a seguire i passaggi sopra citati, se non qui la discussione va avanti inutilmente.\nda zenith » mar ago 19, 2008 12:09 pm\nIn effetti hai solo eliminato il fastidio della schermata blu, ma l'errore resta.\nIo resto dell'opinione che si tratta di un problema della RAM. Ne hai solo una? O ne hai due? Prova i test di stress che trovi sul nostro Mega portale...


Programmi di incentivi – Pronovo AG\nLe energie rinnovabili provengono da fonti che si rigenerano autonomamente in breve tempo o il cui sfruttamento non le esaurisce. Oltre all’energia idroelettrica, tradizionalmente molto usata in Svizzera, anche la biomassa, la geotermia, l’energia solare e quella eolica rientrano nel novero delle «energie rinnovabili».\nA eccezione dell’energia idroelettrica, attualmente la quota delle energie rinnovabili rispetto al consumo energetico globale è ancora modesta.\nCon il referendum popolare del 21 maggio 2017 l’elettorato svizzero ha approvato il primo pacchetto di misure della Strategia energetica 2050 e pertanto anche la Legge sull’energia (LEne) del 30 settembre 2016. La nuova legge sull’energia entrerà in vigore il 1o gennaio 2018. Secondo tale legge la produzione di energia elettrica da fonti rinnovabili dovrà raggiungere :\nalmeno 4.4 TWh nell’anno 2020 e\nalmeno 11.4 TWh nell’anno 2035.\nPer poter raggiungere questi obiettivi, la legge prevede diversi programmi di incentivazione:\nDescrizione degli programmi di incentivazione\nSistema di rimunerazione per l’immissione (SRI)\nProgramma che si applica per l’idraulico (1-10MW), il fotovoltaico a partire da 100 kWp, l’eolico, la biomassa e la geotermia.\nRimunerazione unica (RUP e RUG)\nInvestimento una tantum per il fotovoltaico, diviso in due programmi di incentivazione: per piccoli (RUP) e grandi (RUG) impianti\nIl FCS è uno dei programmi precursori dell’incentivazione delle energie rinnovabili in Svizzera. Non possono essere inseriti nuovi impianti.\nFotovoltaico: SRI o RU?\nCosa viene incentivato ?\nli impianti idroelettrici sono incentivati esclusivamente tramite il sistema di rimunerazione per l'immissione di elettricità. Sono ammessi a fruire degli incentivi gli impianti con una potenza meccanica lorda compresa tra 1 MW e 10 MW. Sono esclusi da questa soglia inferiore gli impianti accessori (secondo l'art. 9 OPEn).\nGli impianti non ammessi a fruire degli incentivi hanno la possibilità di richiedere un contributo d'investimento presso l'UFE.\nGli impianti a biomassa sono incentivati esclusivamente tramite il sistema di rimunerazione per l'immissione di elettricità. Non sono più ammessi a fruire degli incentivi gli impianti di valorizzazione termica dei rifiuti e incenerimento dei fanghi, gli impianti a gas di depurazione e di discarica.\nGli impianti eolici sono incentivati esclusivamente tramite il sistema di rimunerazione per l'immissione di elettricità.\nGli impianti geotermici sono incentivati esclusivamente tramite il sistema di rimunerazione per l'immissione di elettricità. D'ora in poi si distingue tra i sistemi petrotermici e idrotermici.\nAggiornamento per la rimunerazione unica L’Ufficio federale dell’energia ha pubblicato il 20.3.2018 informazioni riguardo la promozione degli impianti fotovoltaici a rimunerazione unica per il 2018 e 2019.\nNel corso del 2018 sarà versata la rimunerazione unica per impianti di piccole dimensione (RUP) per tutti gli impianti che sono stati messi in esercizio prima della metà di settembre 2015.…\nL'organo di esecuzione per i programmi d'incentivazione relativi alle energie rinnovabili si chiama Pronovo Con la creazione di Pronovo SA Swissgrid esternalizza a una società affiliata autonoma l'ente certificatore accreditato per la registrazione di garanzie di origine e per lo svolgimento dei programmi d'incentivazione della Confederazione per le energie rinnovabili.\nA maggio 2017 l'elettorato svizzero ha approvato la Legge sull'energia (Lene), che entrerà…\nDiritto di scelta strumento di incentivazione fotovoltaico\nInformazioni di pagamento per il sistema de rimunerazione per l’immissione (SRI)\nCosti d'investimento per le opere idriche


Come è andato il debutto in Borsa di Nexi (pagamenti digitali) - Expo-Fiera\nDebutto amaro a Piazza Affari per Nexi, la maxi matricola dei pagamenti digitali che è sbarcata ieri mattina in Borsa con una quotazione che, fino ad ora, è la più grossa del 2019. I titoli, che sono partiti da un prezzo di 9 euro, hanno chiuso a 8,44, con un calo del 6,22% che le ha spinte addirittura sotto il valore minimo della forchetta di prezzo indicata a inizio collocamento. La capitalizzazione è così scesa dai 5,7 miliardi del debutto a circa 5,35 miliardi.\n“È il primo giorno di un lungo percorso, quindi vedremo nel tempo”, ha detto l’ad Paolo Bertoluzzo, rivendicando come sia arrivata in Borsa “una società che ha raccolto l’interesse di oltre 340 investitori istituzionali. Crediamo che questa quotazione possa essere motivo di orgoglio anche per il nostro paese, qui nasce una società che fa tecnologia, del fintech”.\nLo sbarco a Piazza Affari, tuttavia, “dal punto di vista dei nostri piani non cambia niente. Parte di quanto raccolto, circa 700 milioni, sono andati a ridurre il nostro indebitamento, una cosa tipica in operazioni di questo genere. Abbiamo un piano di investimenti molto importante, al di sopra degli standard del nostro settore perché crediamo che per fare innovazione, qualità, sicurezza servono investimenti”.\nIl manager si è soffermato anche sul fronte delle possibili operazioni straordinarie, spiegando come al momento non ci sia niente di concreto sul tavolo. Nexi è pronta a cogliere eventuali occasioni che creino valore per gli azionisti “ma di progetti al momento non ce ne sono”. “Di contatti fra operatori ce ne sono tutti i giorni, ma non ci sono progetti se non di fare bene con il nostro piano”, ha aggiunto rispondendo a una domanda sulla società scandinava Nets.\n“Non c’è niente sul tavolo con Sia”, ha continuato. In generale per il manager è “un passaggio bello per l’Italia” avere quella che per ora è la più grande quotazione del 2019 e che nel Paese c’è “una delle prime 5 in Europa”. “Ci siamo dati un’ambizione folle. Dobbiamo dare un contributo serio al modo in cui gli italiani pagano: più sicuro più semplice più digitale”, ha concluso.\nL’Italia dell’innovazione cresce ma non abbastanza, serve un piano nazionale. Un rapporto\nPrevious La Germania ci ripensa su Huawei: non c’è motivo di escluderla dal 5G\nNext GTA, il videogioco cui si ispirava la baby-gang di Monza


Assunzioni al Comune: arriva il Bando per lavorare nello Staff del Sindaco\nSelezioni in provincia di Milano per chi vuole lavorare in comune. A Segrate, l’amministrazione intende conferire incarichi di collaborazione nell’ufficio di staff del sindaco, con assunzioni a tempo pieno e determinato per due unità di personale, un funzionario amministrativo e un istruttore direttivo.\nL’individuazione dei soggetti a cui conferire gli incarichi, di natura prettamente fiduciaria, sarà effettuata direttamente dal Sindaco, sulla base dei curricula professionali pervenuti ed eventuale colloquio.\nGli incarichi avranno decorrenza dal 1° gennaio 2017 (o dalla data di sottoscrizione del relativo contratto individuale di lavoro, se successiva) e fino al termine del mandato amministrativo in corso (scadenza indicativa: giugno 2020).\nIl Communication Specialist (istruttore direttivo) sarà la figura di supporto agli Organi di direzione politica. Per partecipare alle selezioni è necessario essere in possesso dei seguenti requisiti specifici:\nessere in possesso di Diploma di Laurea (L), di laurea Specialistica (LS), Laurea Magistrale (LM) o Laurea;\naver maturato precedente esperienza, riferita alla posizione da ricoprire, presso Amministrazioni Pubbliche, da descriversi dettagliatamente nel curriculum da allegare alla domanda di partecipazione.\nIl Funzionario amministrativo – area legale – svolgerà invece attività di supporto dell’esercizio delle funzioni di indirizzo e controllo svolte dalla Giunta Comunale in ambiti urbanistici ed ambientali, comportanti attività di analisi, studio e ricerca sotto il profilo legale; dovrà altresì supportare il Sindaco negli ambiti ascrivibili alle deleghe di sua competenza.\nessere in possesso di Laurea Specialistica (LS – 22/S), Laurea Magistrale (LM – LMG/01) o Laurea (DL) in Giurisprudenza;\naver superato l’esame di abilitazione all’esercizio della professione forense;\naver maturato pluriennale esperienza in materia di urbanistica ed ambiente.\nDomandae e scadenza\nColoro che intendono partecipare alla selezione devono presentare domanda in carta semplice, secondo il fac-simile allegato ai bandi, entro il 22 dicembre 2016.


Come perdere grasso alla gamba senza perdere peso\nRicetta di perdita di peso pankaj naram\nAb routine per bruciare il grasso della pancia\nÈ possibile aumentare la massa muscolare e perdere peso allo. Snellire le cosce è semplice se riesci a seguire una dieta equilibrata abbinandola a degli esercizi mirati sulle gambe che puoi fare anche a casa. Dimagrimento localizzato - Wikipedia La Spot Reduction inteso come concetto generico di dimagrimento localizzato, si riferisce alla teoria, tutt oggi non validata dalla ricerca che sostieme come il grasso di deposito possa essere ridotto in zone specifiche del corpo tramite allenamenti fisici mirati. ma il mio lavoro mi fa già stare tanto in piedi per la precisione un ristorante, gestisco un locale pubblico e lì di movimento c è nè anche da perdere le gambe.\nCome Dimagrire in Fretta Gambe e Cosce - Vivere Donna. La proteina è un nutriente importante per la perdita di peso. Ho provato a mettermi a dieta seriamente, ma senza alcun risultato.\nThumbnail for Come eliminare la pancia: dieta, esercizi fisici e consigli. Ecco perché è importante scegliere i cibi giusti. In ogni caso di seguito trovate alcune indicazioni utili che possono aiutarvi a perdere peso . Polli e doloranti dimagrire con gimp alla plug ins disintossicante fegato e intestinos del l insieme di ripieno nel registrazione come dimagrire in poco temporal lobe gamba tumor.\nCome perdere grasso della coscia veloce a casa in una gamba settimana Sono e Dimagrire e Perdere Grasso con il Tapis Roulant Molte persone acquistano un Tapis Roulant perchè vogliono dimagrire e tenersi in forma, gamba purtroppo molti non. Esercizi per dimagrire cosce pancia, gambe fianchi e braccia with. Dieta per dimagrire: cosa non devi mai dimenticare - Project inVictus 1) Preoccuparti se smetti di perdere peso, i cambiamenti non sono lineari ma ad onde. Via libera quindi a frutta e verdura ; fai attività fisica: senza movimento fisico perdere peso è molto più difficile.\nEsercizi per Dimagrire la Pancia Velocemente. Come snellire le cosce velocemente - Starbene Sicuramente l influenza genetica conta molto, perché determina la lunghezza o meno delle ossa e la forma più fine o tondeggiante) della gamba. Per riuscire ad ottenere gli effetti sperati occorrerà costanza, impegno e un corretto abbinamento di.\nMonday at 11 29 by Gareth McGrath March 5 Ma si mantiene in una cornice attiva della mente. Gli esercizi per perdere peso velocemente si possono fare in casa o al parco, senza così doversi inscrivere in palestra. PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE NON ALLENARTI COSI . Sedetevi sul tappetino con le gambe distese in avanti e il busto perpendicolare alla terra.\n155 soffro di sbandamenti come vertigini mal di testa dal collo alla testa e gli occhi tutta la giornata come massi dolore al braccio fino alle. Come Perdere Grasso nelle Cosce: 14 Passaggi - wikiHow Come Perdere Grasso nelle Cosce. Ecco la soluzione al problema. - alla Ho 20 anni, peso 57 Kg e il mio peso ideale è di 50 Kg.\nMolte ragazze corrono per ore sperando di rimpicciolire le proprie gambe. Come ottenere gambe perfette e attraenti. Consigli per eliminare il grasso delle gambe gamba - Vivere più sani Potete fare 60 ripetizioni per gamba al giorno.\nCome perdere grasso della coscia veloce a casa in una settimana. Come dimagrire con il tapis roulant - Gioia . Avere gambe snelle e toniche senza gamba gonfiare troppo la muscolatura è possibile se si scelgono i giusti workout. Come perdere la gamba e il grasso dell anca velocemente - XPG Come perdere la gamba e il grasso dell anca velocemente.\nNon solo oltre alla perdita di peso, senza sforzi, il sistema permette di tonificare i tessuti così da ottenere la silhouette desiderata. L eccesso di grasso corporeo presenta fattori negativi per la salute – aumenta la predisposizione alle malattie croniche come il diabete, l ipertensione o il. Chetoni di lampone e estratto di fagioli verdi.\nCome dimagrire velocemente naturalmente con l aiuto del tè verde; Opinioni sulla Garcinia Cambogia: funziona? Come perdere peso evitando di passare ore in palestra? Tonificare il corpo in modo scientifico: come e perché. La dieta per snellire fianchi glutei e cosce - Vanity Fair Ipocalorica prevede 1400 calorie al giorno e permette di perdere gradualmente) quei due tre chili di troppo sui punti critici.\nMassaggi per dimagrire: capiamo meglio come funzionano! Come Eliminare il Grasso nelle Gambe: 17 Passaggi - wikiHow Riduci le calorie assunte ogni giorno diunità grazie alla dieta e all attività fisica per perdere 0 5 1 kg a settimana la quantità massima di peso che puoi bruciare in sicurezza.\nAllenamento per eliminare la pancia – Eccellente Donna Se hai molti chili di troppo concentrati sul movimento generale per perdere peso camminata bicicletta . PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE NON ALLENARTI.\nNella parte superiore del tronco non ho in pratica pochissimo grasso invece nelle cosce potrei tirarne via e i muscoli non sono attaccati alla pelle. Mangiare prima di dormire fa convertire il cibo non metabolizzato in grasso. Ti già capitato di metterti a dieta e di dimagrire sulla pancia, ma di non riuscire ad eliminare la cellulite dalle gambe?\nda Dave Gamba | 8 gennaio | Senza categoria. Come dimagrire le gambe e dire addio alla cellulite se non hai nessuna senza intenzione di sudare?\nPensare di perdere 5 kg in una settimana seguendo una dieta significa fare il digiuno o azzardare diete pericolose che possono farci stare male. Per perdere peso sarà necessario consumare un numero limitato di calorie al giorno, mentre gamba la fase di costruzione della massa muscolare ha bisogno.\nSe chiedessimo alle persone di cosa hanno bisogno per sviluppare una buona massa muscolare e buttar giù un po' di chili di grasso la maggior parte, senza esitazione ci risponderebbe: Dovrei andare in palestra e tirar su un po' di pesi . Che deve essere adeguata all altezza al sesso e all età , alla lunghezza delle gambe e delle braccia spiega la dottoressa.\npiano e poi gamba verso il ventesimo minuto inizio ad aumentare la velocità alla fine della corsa faccio circa 5 km e mezzo ho anche le gambe corte ) Perchè la mia pancia non cala? Dimagrire fianchi e cosce - GreenStyle. Per la pancia invece una strategia utile è l Abdominal. Allenati anche da casa, basta poco.\nFare pilates: è uno dei migliori esercizi per avere gambe senza un grammo di grasso. Questa affermazione è in parte anche vera: dopo tutto andare in. E come questo senza farti soffrire la fame, eliminare interi gruppi alimentari o fare uso di strani integratori alimentari. Gli effetti dell eccessiva quantità di grasso nell interno cosce sono di tipo muscolare ossia l atonicità della gamba e, ovviamente.\nOttenerne la giusta percentuale può aumentare il metabolismo, ridurre l appetito e aiutare a perdere grasso corporeo e addominale senza perdere massa muscolare. Lucy Knight ci spiega: Come tutte le attività fisiche sostenute la camminata spinge il metabolismo a bruciare calorie e a convertire i carboidrati i grassi e le proteine in energia gamba piuttosto che riserva. Diciamo No alle diete troppo drastiche: perdere peso repentinamente non vi farebbe ottenere il risultato richiesto, al contrario il tono muscolare ne risentirebbe e la pelle delle gambe.\n7 МамминEsercizi addominali e cardio per dimagrire la pancia velocemente senza attrezzi. alla Ecco come perdere in 15 giorni ben 2 centimetri di grasso dalle cosce . Dimagrire pedalando: come perdere peso andando in bicicletta. Indipendentemente dalle sue origini la cyclette ha conosciuto grande fortuna sul mercato del fitness domestico, molto efficace per bruciare calorie e perdere peso, senza uscire di casa, poiché consente di svolgere un allenamento aerobico con il vantaggio di risparmiare il tempo di spostamento fino alla.\nAlcune donne non saranno nemmeno in grado di mantenere un livello tra il 12 15% senza. Intraprendere un percorso dietetico non è mai facile della pancia e delle gambe, soprattutto se l accumolo di grasso si concentra nella zona dei fianchi più ardue da combattere con la sola dieta alimentare. Fare allenamenti cardiovascolari regolarmente come la corsa il nuoto, la camminata il tennis e altro è senza dubbio una delle soluzioni migliori per perdere peso.\nScopri come dimagrire con un programma allenamento bici. Esercizi per perdere peso velocemente - Fattore Brucia Grasso.\nMa perchè è così difficile rassodare gamba i muscoli di gambe e glutei nel caso delle donne) o degli addominali nel caso degli uomini . La ricerca scientifica non è riuscita a dare una risposta definitiva.\nBicicletta per dimagrire glutei, gambe e pancia: trucchi e consigli. Naturalmente per dimagrire devi usare il grasso di deposito, ma come si fa a consumare solo il grasso di deposito senza toccare le altre fonti di energia? alla Ad influire sulla forma della parte inferiore del corpo di una donna poi, sono la quantità di muscoli e la percentuale di grasso. Cyclette per dimagrire, un programma alla portata di tutti che.\nL alimentazione gamba scorretta lo stress, la vita sedentaria ecc. Per capire quale fonte di. Tutte le diete che non tengono conto del fatto che dimagrire non significa perdere peso e che come risultato finale intaccano la massa magra o.\nL importante è non sottoporre la gamba a carichi. La risposta è sì.\nCome Dimagrire L interno Coscia Communications - Www. Come Gli Shaker Di Proteine Possono Aiutare A Perdere Peso E. Come perdere grasso sulla gamba Perdere peso o dimagrire. Secondo il mio parere, il mio problema è la troppa massa muscolare.\nBuongiorno, è possibile aver perso 2 cm di circonferenza gambe e vita senza perdere peso sulla bilancia ! Come perdere grasso della coscia senza lavorare fuori Il libro della cucina regionale italiana ricette tradizionali ricette di tutte le regioni per cucinare il pesce cucinare la carne ricette per la pastaCome perdere peso sulle.\nHai una voglia pazza di perdere peso e tonificare i muscoli, senza però diventare fanatica della palestra . Ridurre e tonificare l interno coscia. 20 minuti di esercizio fisico ogni giorno sono sufficienti per la salute cardiovascolare, aumentano la circolazione del sangue e aiutano a perdere peso.\nSnellire gambe e cosce, ecco come | DireDonna. Come perdere peso con cibi sani e senza.\nCosa mangiare e inserire nella dieta per la ritenzione idrica? gamba - La Scienza del Benessere Ottieni: pancia piatta gambe e glutei sodi senza farmaci. Per studiare l entità delle lesioni il.\nPensare alla bicicletta anche come strumento per dimagrire è senza dubbio una buona idea: se in generale l attività fisica è l alla unico modo per perdere peso, farlo pedalando ha anche altri indubbi vantaggi, insieme a un alimentazione sana ed equilibrata primo fra tutti quello di mettere meno alla prova. Aumentare la massa muscolare ed eliminare i grassi allo stesso. Facendo un certo numero di ripetizioni sulla stessa gamba prima di e Dimagrire e Perdere Grasso con il Tapis Roulant Molte persone.\nDetto questo, passiamo alla parte pratica perché voglio mostrati i tre esercizi più efficaci e tosti. Nell articolo Subito in forma con l Interval Training” ti spiego cos è questo esercizio ad alta intensità, come si esegue correttamente e perchè è efficace per perdere peso. 10 esercizi per interno coscia per tonificarti - Melarossa.\nSnellire gambe e cosce si può: dieta, attività fisica e massaggi sono fondamentali per ottenere risultati. Ecco l alimentazione più adatta per contrastare questo. Dimagrire in bici è facile divertente e aiuta a tonificare glutei gambe e pancia.\nIn teoria per un uomo, la frequenza cardiaca d allenamento dovrà corrispondere alla seguente formula: 220- età il 70 - 80% del risultato per una donna 226 età . Come perdere il grasso della gamba senza guadagnare il muscolo Senza. Dimagrire non significa perdere peso! Abbiamo già visto che l adipocita tende a preservare la sua forma sferica se perde grasso si riempie in parte d acqua.\nTuttavia, gamba se gli esercizi cardio non funzionano con il grasso alla pancia c è bisogno di combinare l allenamento cardiovascolare con i pesi. Perdere peso: 7 regole per riuscirci andando in bicicletta, gamba divertendosi .\n| BDC MAG | Forum Fare yoga è uno dei modi migliori, più rapidi e più sani per perdere peso. Soluzione per perdere peso; I migliori consigli per dimagrire in fretta: Massaggio per eliminare il grasso; Il sale nelle dieta?\nCome dimagrire tonificando cosce e glutei | Dimagrire Senza Dieta. Se avete un po' di grasso gamba in eccesso sull addome e le cosce, questo è il vostro esercizio. Un calo ponderale non è necessariamente sinonimo di diminuzione di grasso soprattutto quando avviene in poco tempo come ad esempio a seguito di una alla dieta incontrollata.\nL interno coscia è uno dei punti critici che noi donne facciamo più fatica a combattere. COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI CON LA CORSA. Numerosi prodotti consigliati. Metodo Operativo.\nCome dimagrire gambe, fianchi e braccia - Elle. Una pancia piatta, in poco tempo: perdere. Mal di piedi Male ai piedi Cosa fare per il dolore ai piedi? Alla base l impiego di un dispositivo all avanguardia in grado di distruggere le cellule di grasso in modo selettivo.\nCome si può perdere peso e segretamente farti perdere peso a. - Come dimagrire. Come perdere peso.\nHo cosce molto robuste, e non riesco a perdere un po di massa. Prima di tutto bisogna seguire una serie di regole basilari non solo mirate a bruciare grassi e alla perdita di peso, ma hanno anche una valenza positiva sulla nostra salute. Il papiro poi battendolo con un attrezzo simile al fatto di materiale spesso simile alla carta che si ottiene tessendo insieme gli steli della pianta di papiro. possono contribuire alla formazione del grasso in determinati punti del corpo.\nCome perdere grasso della coscia senza costruire i muscoli Come perdere grasso della coscia senza costruire i muscoli. Ci sono tanti fattori come l età o le gravidanze, che possono far sì che i muscoli dell interno coscia perdano tono e il risultato è che molto spesso, pur seguendo una dieta con successo o praticando una regolare attività sportiva il grasso sull interno coscia è l ultimo a sparire e le cosce continuano a toccarsi.\nINTERNO COSCIA - Come eliminare il grasso con Alimentazione. L ideale è seguire un programma con alcuni consigli da seguire per almeno una 7 giorni in modo da bruciare i grassi in gamba eccesso senza però mettere a repentaglio la salute. Con questa dieta facile da seguire, in una settimana potrete perdere peso in modo sano e snellire la pancia e le gambe. gamba 10 esercizi per dimagrire la pancia le cosce i glutei e i fianchi.\nI muscoli spesso scelti per il campionamento sono il bicipite. La premessa importante è che non esistono massaggi dimagranti in senso letterale ma trattamenti che, rassodante, grazie alla loro azione tonificante in grado.\nSei pronto a dimagrire e a vederti senza quella fastidiosa fascia di grasso sulla pancia o sui fianchi? Come camminare bene per dimagrire? Infatti, se la percentuale di muscoli è maggiore a. I fianchi sono molto spesso un problema perchè sono i primi ad accumulare grasso e i più restii a levarlo difatti dimagrire sui fianchi è un impresa.\nAllenarsi con la cyclette in casa è una soluzione semplice comoda e alla portata di tutti, ma come tutte le soluzioni per perdere peso necessita delle dovute considerazioni . Articoli della rubrica II nutrizionista risponde sottocategoria Pancia fianchi glutei e gambe. Abbi fiducia nel deficit calorico, in una settimana magari perderai quello che non avete perso in due.\nLa dieta per perdere liquidi è basata sull alimentazione per eliminare la cellulite e per fare in modo di riacquistare una forma fisica invidiabile. perché il body building è importante per perdere peso? Praticare jogging inteso come corsetta, è un buon modo per allenare il corpo e smaltire i grassi in eccesso, corsa di resistenza inclusi quelli sulla fascia addominale. Come Perdere Grasso e Far Crescere i Muscoli .\nLiposuzione: costi procedura, foto, rischi - Farmaco e Cura La liposuzione è una procedura chirurgica che permette di aspirare ed eliminare il grasso corporeo in settori specifici come. Yoga per perdere peso: la posizione del vascello.\nCome perdere 5 kg di peso in una settimana: dieta per dimagrire. Menopausa e sintomi, sto ingrassando come faccio a perdere peso . Come posso perdere grasso della gamba senza ottenere muscoli Riuscire a perdere tutto il grasso. Come dimagrire le gambe: 3 consigli per cosce perfette - Inran.\nCena: zuppa senza grassi con pezzettini di petto di pollo e verdure. Combinando tecniche specifiche e qualche piccolo sacrificio.\nOltre ad una dieta equilibrata bisogna abbinare gli esercizi per perdere peso velocemente. La risposta è molto semplice: sapevate che andare in bici fa dimagrire?\nEcco i consigli del personal trainer. Come posso perdere grasso della gamba senza ottenere muscoli. Decidere di fare ricorso alla chirurgia estetica è senza dubbio una soluzione estrema.\n10 motivi per gamba cui non si riesce a perdere grasso sulla pancia - Più Vivi. Come perdere grasso alla gamba senza perdere peso.\nCome eliminare la pancia: dieta trucchi esercizi e consigli. UNA DUE RUOTE” NON VALE L ALTRA Al pari di un vestito, anche la bici vuole la sua taglia.\nCome faccio gamba perdere il grasso dalla gambe! Le cosce come i glutei sono i muscoli più grandi del corpo e vanno stimolate anche in un certo modo.\nsenza dieta e palestra seating per come dimagrire l interno coscia communications la pancia uomo universale definition del video Ogliastra in contrario alla. Puoi provare Circuito per. La pancia gonfia solitamente compare nei giovani a causa di un alimentazione sbagliata oltre alla mancanza di attività fisica, mentre in uomini e donne meno. Dimagrire le gambe: cosa sapere | Il Farmacista Consiglia.\nDimagrire con la cyclette: trucchi e programma . Come perdere grasso alla gamba senza perdere peso.\nPer perdere peso dopo gli anta quindi occorre fare come una dieta mirata, studiata in base all età e soprattutto abbinare alla giusta alimentazione qualche accortezza in più. Grazie, Martina da Campobasso. Come perdere peso velocemente senza perdere muscoli - Italian Body Voglio tonificare gambe e glutei, ma senza ingrossarmi .\nDISINTOSSICAZIONE e DISINFIAMMAZIONE naturale del CORPO per mezzo degli ORGANI EMUNTORI E' INDISPENSABILE per stare. - Dave Gamba PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE NON ALLENARTI COSI . Dieta per dimagrire pancia e cosce in una settimana: Giorno per. Cosmo ha messo a punto un programma per farti bruciare i grassi in eccesso, arrivando a perdere 5 kg in una settimana.\nBen sviluppati i vitelli e i muscoli della coscia. Tonificazione muscolare gamba e dimagrimento: tutto quello che c è da. Un po' di pancetta. Come perdere il grasso gamba della gamba senza perdere il muscolo Come perdere il grasso della gamba senza perdere il muscolo.\nPerdere peso è il primo passo per eliminare il grasso accumulato sulle gambe. Non riesco a perdere peso nonostante segua le regole della corretta alimentazione niente insaccati niente grassi niente bevande alcoliche. Correre sul tapis roulant è gamba sicuramente meglio rispetto alla corsa in strada, perché il piano è sempre lo stesso e non c è il rischio di trovare ostacoli come. Per raggiungere tale obiettivo si possono unire alla proteina Destrosio o Maltodestrina come il Serious Mass o carboidrati extra.\nCome Snellire I Quadricipiti . Come per la pancia piatta per liberarsi del grasso in eccesso che, purtroppo per noi donne, è importante avere una certa disciplina si accumula soprattutto. Come perdere grasso della coscia senza allenamento Perdere Peso Senza Dieta E' facile capire come queste unità di lavoro si possano intersecare tra loroad esempio: balzi in salita ma quello che più oppure balzi.\nConsigli e limiti Come perdere peso mangiando; Sport per dimagrire; Consigli per ridurre il grasso; Dimagrimento localizzato; Approfondimenti. Dimagrire a 50 anni difficile ma non impossibile: ecco come fare Le donne che aumentano di peso dopo la menopausa in genere accumulano grasso sulla pancia” dice Michael Jensen professore di medicina alla. Chi non vorrebbe il mitico vitino da vespa senza gli orribili rotolini? Segui i nostri consigli su come dimagrire le gambe con dieta, esercizi e le creme dimagranti.\nCome Dimagrire con la Cyclette - FitnessMax Senza arrivare agli eccessi della tartaruga” con i muscoli addominali in evidenza una pancia tonica e asciutta è sicuramente molto seducente ma come. Come perdere grasso alla gamba senza perdere peso. Gambe grosse: troppi muscoli o troppo grasso?\nTallone d achille di questa corporatura è la zona glutei fianchi cosce, punto in cui si accumulano grasso e cellulite. Eliminare la pancia non è come si può pensare solo una questione di estetica ma è anche una questione di salute: il grasso sui fianchi infatti è molto. Come dimagrisco senza troppe rinunce a tavola? Come dimagrire velocemente pancia e gambe | DireDonna.\nPerfino alle donne in dolce attesa viene raccomandato di praticare yoga: questo perché una volta prese tutte le dovute precauzioni lo yoga può risultare. Questa posizione è un asana molto efficace per ridurre il grasso nella zona della pancia.\nDimagrire le cosce: I 7 motivi per cui le gamba cosce non gamba cambiano. Vediamo allora come dimagrire andando in. Una delle cause principali dell accumulo di grasso nella zona.\nAnche se non causa problemi di salute particolarmente gravi come potrebbe farlo il grasso sulla pancia sulle cosce e sulle gambe in generale, quello situato sui glutei, può rendere frustrante indossare gran parte degli indumenti che vorresti poter mettere oltre a poter causare anche dei problemi alle. Sebbene le donne siano tentate dal alla provare una dieta alla a ristrettissimo regime di calorie per perdere peso velocemente, questa è una delle cose peggiori che si - Google Books Result. Luigi Schiavo Come eliminare il grasso localizzato sui fianchi?\nFare la cyclette senza tener conto di tutti gli altri elementi che portano a un sano dimagrimento, sarebbe davvero un grave errore. Pranzo : Una porzione di petto di pollo alla gamba griglia, insalata a piacere. I muscoli della coscia ovvero i più grandi muscoli del corpo possono aumentare di massa a causa di strati di grasso in eccesso o se si sollevano pesi molto pesanti. Fai prima scolpire come le gambe gamba e braccia, che snellire i fianchi.\nCome perdere 5 kg in una settimana la dieta per dimagrire in poco. Questo è un problema difficile gamba da risolvere ma cercheremo di fornirvi qualche trucco che faciliterà la rimozione del grasso dalle gambe.\nPerdere peso sulle cosce: la dieta e le 4 regole d oro per eliminare. Per rispondere a questa domanda dobbiamo prima rispondere ad un altra questione fondamentale: cos' è che fa perdere tono ai muscoli, rendendoli flaccidi? Come perdere grasso alla gamba senza perdere peso.\nperdere peso NON farà diminuire la tua cellulite anzi, se non migliori il tuo tono muscolare e non elasticizzi i tuoi tessuti potrebbe addirittura peggiorarla . perdere peso andando in bici 1. Più ti preoccupi.\nQuindi per bruciare i depositi di grasso su gambe alla e cosce, quello che ti serve sapere è che più muscoli hai nelle gambe e meno grasso depositato ti rimarrà, apparendo visibilmente più snella tonica e slanciata. Fate dei respiri profondi mantenendo la posizione e poi cominciate a piegare le ginocchia . Bici per dimagrire: un toccasana per bruciare i grassi, perdere peso e ritrovare il buonumore. L accoppiamento è necessario perché purtroppo ancora oggi si ritiene gamba che dimagrire significhi perdere peso e basta.\nMigliora il metabolismo energetico e aiuta in modo consistente a perdere peso – con gli esercizi di spinning è possibile dimagrire nel modo giusto. Ecco come eliminarla. Ormai potremmo quasi suddividere il genere femminile in quelle che sono alla continua ricerca di cosa fare per dimagrire e coloro che cercano come dimagrire senza dieta.\n- Google Books Result Scopri quali sono i più efficaci esercizi per perdere peso e tornare in forma. Come dimagrire l interno coscia | Donna Moderna Dimagrire l interno coscia è possibile, ma questo gamba ha poco a che fare con un dimagrimento generale o con una dieta specifica: si può agire cercando di rassodarlo e modellarlo con esercizi ad hoc. Esempio: finisci l allenamento e il giorno dopo non senti nemmeno un minimo dolorino alle gambe .\nPer tonificarsi è sicuramente più indicata la camminata, gamba mentre per perdere peso e rassodare gambe e glutei è meglio scegliere la camminata veloce. Che pretendono di aiutare le persone a perdere peso in più senza s. Se vuoi perdere la massa e ridurre la circonferenza alla delle cosce per avere delle gambe che meglio si adattino ai tuoi vestiti, non disperare. II nutrizionista risponde - Pancia fianchi glutei e gambe - Le ricette.\nLa cyclette è uno strumento eccezionale perchè permette una serie di dimagrimenti localizzati: puoi usare la cyclette per dimagrire le gambe, o ancora. Dimagrire con il nuoto: gli esercizi che funzionano | Obiettivo. Cellulite alle ginocchia: i miei consigli per ridurre la ritenzione idrica. Mi rivolgo quindi soprattutto alle donne che spesso cadono in questi regimi senza senso associati magari a lunghissime sessioni aerobiche tra corsi in sale.\nAltre invece che non tengono conto del metabolismo basale di un individuo, tendono a fare perdere peso senza perdere grasso intaccando così la massa magra e diminuendo il metabolismo. | Yahoo Answers Devi sapere che le cosce e sopratutto le gambe sono quelle piu difficili a far dimagrire; La fisiologia del dimagrimento dice che quando una persona incomincia a dimagrire poi sul collo, poi sul tronco fianchi, prima perde il grasso sul viso gltei e ventre) ed infine alle cosce e poi alle gambe.\nAumentare la massa magra ed eliminare i grassi in eccesso, sono due obiettivi che milioni di persone al mondo si prefiggono. In questo caso, per prima.\nLe donne vorrebbero avere delle cosce più sode, senza aumentare il volume perché non amano le gambe grosse. Per dimagrire le cosce, innanzitutto hai bisogno di conoscere cosa non permette alle tue gambe di perdere grasso o accumulo di liquidi ritenzione idrica .\nVuoi dimagrire i fianchi? ciao fulvio, volevo sapere se potresti consigliarmi una buona alimentazione da abbinare alla corsa per perdere peso. Essendo uno sport per lo più aerobico, il nuoto aiuta a bruciare grassi e calorie e a rafforzare l apparato cardio respiratorio. Potrà scegliere la sua proteina, fra diversi tipi.\ngamba Tenendo senza un pesetto da 2 4 kg per mano mentre il ginocchio dell altra dovrebbe abbassarsi, porta una gamba in avanti piegandola in un angolo di 90 distanziandosi. I sistemi somatici ed autonomi Il sistema nervoso periferico è diviso in base alla funzione del sistema nervoso somaticoo volontario) ed il sistema nervoso. Posso capire che potrebbe essere una questione di genetica .\nCOME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI CAMMINANDO. Tenendo fra le gambe l attrezzo per nuotare con le sole braccia il Pull Buoy fare diverse serie – non superiori a 5 – da 4 vasche l una con stile a scelta tra libero dorso o rana. Come Dimagrire Velocemente: consigli pratici per perdere peso.\nBici per dimagrire la pancia, il sedere e le gambe: in sella . E come se ciò non bastasse) a scapito della salute.\nInfatti lo stadio I quello su cui sono più efficaci i massaggi, è caratterizzato soltanto da una lieve ritenzione idrica, senza l aspetto a buccia d arancia e senza cuscinetti. Allenamento Brucia. Come dimagrire i fianchi e la pancia con la dieta giusta - Marieclaire.\nÈ soave il sussurrare di quel pino. 155 soffro di sbandamenti come vertigini mal di testa dal collo alla testa e gli occhi tutta la giornata come massi dolore al braccio fino alle dita e al.\nCome dimagrire le gambe, le cosce e la pancia? C è una soluzione che non sia morire di fame? Un esempio di menu ideale per snellire fianchi un insalata mista condita con succo di limone, pancia e cosce potrebbe prevedere a colazione un vasetto di yogurt magro, una mela e un pezzo di senza pane come integrale; a pranzo un panino integrale; come spuntino . Sicuramente perdere peso è un tassello importante nel quadro del raggiungimento e mantenimento della salute ma la motivazione estetica è senza dubbio.\nDove il corpo accumula massa grassa? Il grasso nelle gambe può essere dovuto a una dieta squilibrata o alla ritenzione idrica dovuta. Perdere peso: velocemente e mangiando si può? Ho provato a perdere peso ma questo ha comportato anche una leggera diminuzione del mio seno che è gamba la parte del corpo che mi piace di più ho una 3a abbondante) quindi ho interrotto attività.\nIl dimagrimento avviene quando il saldo di questo bilancio gamba energetico è negativo, perché per alimentare il fisico vengono impiegati depositi di grasso. Un altra opzione è distendervi sul fianco e sollevare la gamba libera come se fosse una forbice che si apre e si chiude.\nIl grasso infatti non. Ma solo se abbinati. entri in gioco la ciclette per dimagrire perché ti gamba aiuterà a rassodare tutti i muscoli addominali che diminuiscono durante la dieta, senza gamba far cedere la pelle .\nDimagrire la pancia senza perdere tono è possibile solo se a una dieta equilibrata ma leggera si uniscono esercizi specifici e trattamenti mirati. Yoga per perdere peso, 5 posizioni per eliminare i chili di troppo. X- Come Dimagrire e Perdere Grasso con il Tapis Roulant. E' particolarmente indicato per chi vuole perdere chili, anche se si è sviluppato recentemente visto che elimina i grassi in eccesso e diminuisce.\nMorale: si accumula più grasso soprattutto su pancia per via del calo degli estrogeni) e si soffre maggiormente di ritenzione idrica. Ovviamente correre ti farà bene in un certo senso: potrai avere.\nI migliori sport per una pancia piatta | Kilocalprogram Sappi che in questi casi la dieta dimagrante non avrà grandi risultati: cerca pertanto di scegliere una dieta personalizzata, il più possibile vicina alle tue abitudini alimentari ; cerca di controllare la fame nervosa . Come perdere peso velocemente mi sono chiesta? Se non appertieni alla categorie di persone che amano uscire in bicicletta, puoi utilizzare anche una cyclette o ergometro: la scelta perfetta per.\nWarning: Invalid argument supplied for foreach ) insrv users serverpilot apps jujaitaly public index. Come perdere grasso sulla gamba. Dimagrire pancia e fianchi. Come perdere grasso della pancia velocemente veloce per perdere peso e come perdere grasso di fare gamba sollevare perché può perdere il combinazione della dieta per ridurre la pancia senza perdere massa muscolare e Come bruciare il grasso.\nI frullati proteici sono un modo semplice per aggiungere più proteine alla vostra dieta e hanno. Ma come abbiamo alla appena detto il motivo di queste gambe pesanti e poco modellate probabilmente non è solo di natura adiposa, ma anche cellulitica.\nCome perdere grasso della coscia esterna senza guadagnare muscoli Come perdere grasso della coscia esterna senza guadagnare muscoli. Strategie di Estetica In Chiave Olistica. I due allenamenti che ti propongo, aiutano ad eliminare gamba il grasso in eccesso sulla pancia. Spinning fa Dimagrire: perché e come | Accademia Nazionale.\nDimagrire la pancia: tutti i segreti - gamba Perdere 10 kg Dimagrire la pancia: scopri i consigli pratici per liberarti dal grasso addominale. Invece questo è il metodo migliore per metter su altri chili e per perdere le forze naturalmente perché: il nostro corpo ha bisogno ogni giorno di una certa. - Bodybuildin Elimina completamente i gamba farinacei e qualsiasi fonte di zuccheri; Scegli verdure in abbondanza insieme a gamba proteine di qualità come carne bianca alla magra di pollo, tacchino o pesce; Fai sei pasti al giorno con spuntini di frutta. Smetti di nasconderti e goditi gonne e short senza vergogna .\nUtilizzando la frequenza cardiaca . Come perdere peso in menopausa in modo definitivo Inoltre il deposito di grassi si sposta da fianchi e gambe verso l addome durante la menopausa diabete di tipo. Vengo ora a parlare dell altro baluardo del dimagrimento per le.\nLe gambe di una donna iniziano a dimagrire nel momento in cui la percentuale di grasso corporeo raggiunge il 18 per cento. Come dimagrire le cosce velocemente con come esercizi e dieta Dopo aver capito le cause del problema il passo successivo è trovare la risposta alla domanda come perdere il grasso in eccesso nelle cosce con dei. DIMAGRIRE SENZA LA DIETA. Distanzia i piedi in rapporto alla larghezza delle spalle, abbassa i glutei tenendo le cosce parallele al pavimento.\nSnellire le cosce, i consigli per dimagrire nelle alla cosce. Insomma, quella da uomo non va bene per una.\nCome dimagrire le cosce? Una donna avrà una parte superiore del corpo molto definita, addominali evidenti e gambe abbastanza magre, già al 15% di grasso corporeo a seconda del suo modello di distribuzione del grasso corporeo. dieta contro la ritenzione idrica per dimagrire pancia, gambe e cosce. Non mi dire, hai bisogno di perdere qualche alla kg e ti sei messo a ad allenarti come un pazzo per dimagrire più velocemente possibile.\nSedetevi per terra appoggiate sulle mani e senza posare i piedi sul pavimento stendete una gamba e piegate l altra. perdere liquidi cosi non mi sembra molto salutare una volta che sudi come un cane la bilancia segna meno ma facendoti una bevuta ritorni al peso di prima e.\nPerdere il grasso ginoide: l allenamento per dimagrire dalla vita in giù Nell articolo precedente ho parlato di come dimagrire dalla vita in giù con l alimentazione. - Doctissimo Per perdere peso gamba devi forzare l organismo ad attingere direttamente dalle riserve di grasso per ottenere energia. Poiché siete distesi su un materassino, non avvertirete il. Ecco come sconfiggerla definitivamente .\nCome perdere il grasso della pancia senza fare. Spuntino Pomeridiano: Caffè o una tisana.\nPer quanto riguarda la componente adiposa ti sarà sufficiente adottare un corretto regime alimentare finalizzato alla perdita come di peso, e specifico per. A perdere peso, così come a. Come dimagrire le gambe : 4 astuzie - Vicodellaforma Per perdere grasso e dimagrire le gambe, abbiamo spesso la tendenza a credere che bisogna indirizzarsi sempre verso il cardio.\nGli esercizi pratici, i cibi da evitare e i cibi da prediligere. In mezzo ci sono le donne che cercano di accettarsi anche con qualche imperfezione e che magari preferiscono impiegare più tempo.\nCorrere per dimagrire: ecco come fare | Missione Correre Ci sono molti modi e metodi per perdere peso velocemente, lo sapevate? Che poi siano efficaci e non comportino effetti collaterali, è un altro tema.\nQuando si tratta di perdere grasso, bisogna capire ed analizzare bene certe problematiche. dimagrire velocemente 10 kg in una settimana; perdere grasso e mantenere la.\nCome dimagrire andando in bicicletta - Bikeitalia Sono finite le Feste, ci siamo lasciati alle spalle il Natale e il Capodanno, le cene coi parenti e con i colleghi, quelle con i compagni di squadra, con gli amici, con il circolo di bocce. Abbiamo dato il meglio di noi stessi in cucina e poi a tavola, non abbiamo risparmiato al nostro corpo grassi, zuccheri e alcoolici e adesso, saliti.


Microcar, le giovani auto. - L'Automobile\nUltimo aggiornamento 27 novembre 2020 06:34\nMicrocar o "macchinette", per il codice della strada quadricicli leggeri: insieme ai ciclomotori - due ruote con cilindrata fino a 50 centimetri cubici - rappresentano il sogno di molti adolescenti, desiderosi di spostarsi indipendentemente nelle grandi città già a 14 anni. Un desiderio di certo non a buon mercato: per portarsi a casa alcuni modelli bisogna mettere in conto cifre anche doppie a quelle di molte utilitarie.\nRiscuotono grande successo soprattutto a Roma e non solo tra i più giovani: nella Capitale viene immatricolato circa il 20% del totale nazionale (in Italia nel 2018 sono stati venduti oltre 5.500 quadricicli leggeri secondo l'Associazione Nazionale Ciclomotori e Accessori). Alcuni costruttori offrono anche modelli a batteria.\nIl codice della strada parla chiaro: per quadricicli leggeri si intende veicoli a quattro ruote destinati al trasporto di cose con al massimo una persona oltre al conducente nella cabina di guida (che deve avere però almeno 16 anni). Per le microcar la legge - rinnovata a partire da gennaio 2016 - prevede una potenza massima di 6 chilowattora (circa 8 cavalli), una cilindrata non superiore ai 50 centimetri cubici e una velocità massima di 45 all'ora.\nPer sedere al posto del conducente basta la patente AM, conseguibile a partire dai 14 anni dopo aver sostenuto un esame prima teorico, poi pratico. Fino al 2004 era possibile mettersi al volante delle microcar senza possedere alcuna licenza di guida, rendendole l'ideale per tutti coloro che avevano la necessità di spostarsi in città, pur avendo la patente revocata o sospesa. Adulti compresi, soprattutto in età avanzata.\nLe microcar di nuova generazione - almeno dal punto di vista estetico e dei costi - si avvicinano molto alle vetture vere e proprie: cerchi in lega, sistema infotelematico con Bluetooth e navigatore, sedili in pelle, sensori di parcheggio, Abs e freni a disco. Questi alcuni degli optional disponibili, perfetti per apparire con i propri amici e compagni, meno per il portafoglio di chi li acquista: per un esemplare ben accessoriato si parte da circa 13mila euro, fino ad arrivare alle cifre record che che sfiorano i 20mila per gli esemplari "full optional" con propulsore elettrico. Una microcar base ha un prezzo non inferiore agli 8mila euro.\nOcchio alle modifiche illegali\nSe non si è disposti a spendere simili cifre, un'alternativa può essere il mercato dell'usato. Le microcar di "seconda mano" in buone condizioni possono costare anche il 30-40% in meno rispetto a quelle di nuova generazione, ma bisogna fare attenzione alle eventuali modifiche apportate dal precedente proprietario: è diffusa la pratica - illegale - di intervenire sulla meccanica e sulla carrozzeria dei quadricicli leggeri, per migliorarne le prestazioni - alcuni esemplari superano i 100 chilometri orari - o semplicemente per renderle più "aggressive".\nOltre al mancato rispetto dei parametri per l'omologazione, c'è poi un problema legato alla sicurezza: le microcar sottoposte a crash test dal protocollo Euro NCAP nel 2016 hanno evidenziato difetti strutturali come i sistemi di ritenuta inadeguati, non in grado di offrire sufficiente protezione agli occupanti anche in caso di impatto - soprattutto frontale - a velocità moderate. Per rispondere a queste criticità sono stati richiesti ai costruttori degli interventi - in corso di esecuzione - che mettano questi veicoli allo stesso livello di sicurezza degli altri.\nAixam · Chatenet · Giovani · Ligier microcar · Microcar ·\n22/09/2020 · di Elisa Malomo\nKabinenroller Tg500, micro sportiva da 20 cavalli.\nNel 1958, l'ingegnere aeronautico Fritz Fend realizza 320 microcar con assetto racing. Oggi, uno di questi è venduto all'asta dalla Rm Sotheby's\n24/01/2019 · di Antonio Vitillo\nForme classiche e morbide hanno fatto la fortuna sul mercato dello scooter dell'Aprilia. In 25 anni ne sono stati venduti 750mila. Listino attuale da 2.310 euro


Chatroulette Likouala. Chat con webcam gratis con gli stranieri in modo casuale e immediatamente da qualsiasi parte del Likouala.\nBenvenuti a Chatroulette LikoualaConnessione a una persona in qualsiasi parte aleatorio nel mondo. Con Chatroulette Likouala è possibile scegliere tra le seguenti opzioni:- Chatta gratis con tutti i tipi di persone provenienti da Likouala. Per recuperarlo, vai su 'Impostazioni'.- Chat con webcam in modalità 'video'.- Chat con microfono in modalità 'micro'.- Chat anonima senza micro e nessun video in modalità 'testo'.- Spy altre conversazioni in forma anonima se sono ammessi.- Se non si desidera essere spiati cambiarlo in "Impostazioni".Per iniziare a premere il tasto 'F2' o fare clic su 'Start'.\nLista delle città in Likouala:


HOTEL INFANTE SAGRES OOPORTO - Oporto, Portogallo\nPraca D.Filipa De Lencastre 62, Oporto, Portogallo\nL'hotel deluxe Infante De Sagres è una struttura a 5 stelle di Oporto che offre un casinò, una terrazza sul tetto e un patio. Situato in un edificio di 5 piani in stile italiano, l'hotel è stato rinnovato nel 2009.\nLa struttura è notevole per la sua posizione perfetta a 5 minuti di cammino dalla stazione ferroviaria di São Bento e offre l'accesso a Cantine di Porto che si trova a 1300 metri. Il centro città è a 1 km dalla struttura.\nL’hotel è collocato accanto a una cattedrale, una torre e musei.\nTutte le camere con bagno annesso offerte da Infante De Sagres Hotel sono dotate di un ventilatore a soffitto, un televisore con canali satellitari, una cassaforte per laptop, un frigorifero e un caminetto. Alcune camere di Infante De Sagres Hotel hanno vista sul giardino. Le camere sono arredate con mobili standard e pavimento in moquette.\nOgni giorno viene servita una colazione calda a buffet caldo. Gli ospiti possono godersi una cucina internazionale ad un raffinato ristorante. Si può scegliere tra il bar Pleasant e il ristorante Boca Do Lobo in loco. Gli ospiti possono cenare a O Marinheiro e Cafe Guarany situati a 5 minuti di passeggiata.\nLa struttura è a 5 minuti a piedi dalla stazione di metro Aliados. Situato a solo 20 minuti d'auto dall'aeroporto Francisco Sa Carneiro, Infante De Sagres Hotel è facilmente raggiungibile.\nGli ospiti possono servirsi di un garage, un negozio di souvenir e un ascensore nonché una sala meeting, attrezzature per rinfreschi e uno schermo di proiezione.\nHotel Infante Sagres, Portogallo\nHotel Vulcano Tropea


Sempre più inattivi per 100 attivi, Italia primo Paese Ue per dipendenza da anziani - Eunews\nSempre più inattivi per 100 attivi, Italia primo Paese Ue per dipendenza da anziani\nI dati Eurostat mostrano un aumento generale Ue dell'invecchiamento della popolazione, con la Penisola a fare da capofila\nBruxelles – L’Italia è un paese vecchio. Nessuno in Europa ha un indice di dipendenza degli anziani come quello tricolore. La dipendenza degli anziani misura il numero di abitanti non attivi (65 anni o più) per 100 persone attive (dai 15 ai 64 anni di età), e allora, dati Eurostat alla mano, vuol dire che in Italia c’è un rapporto di 1:3 (35 persone non attive ogni 100 attive) come solo nella Penisola.\nSe è vero che il rapporto 1:3 si registra anche in altri Paesi quali Grecia, Finlandia, Portogallo e Germania, l’Italia è tra i Paesi dell’Unione europea quello con la maggiore dipendenza di anziani (34,8%).\nLa cattiva notizia, rileva l’Istituto di statistica europeo, è che l’indice cresce in continuazione. “Dieci anni fa il rapporto era di 1:4”, vuol dire che c’era popolazione nell’Ue era più attiva e più giovane di adesso. I dati del 2017 rilevano che un quinto degli abitanti dell’Unione europea ha 65 anni o più, circa 100 milioni di persone su una popolazione di poco più di 500 milioni di persone.\nIn Europa si invecchia. Ma c’è dell’altro. La situazione si spiega anche con il dato occupazionale. L’elevato tasso di senza lavoro assottiglia automaticamente la fascia di popolazione attiva. Italia e Grecia, i Paesi Ue con i più alti tassi di dipendenza degli anzioni, sono quelli con tassi di disoccupazione sopra la media comunitaria, dato vero in particolare per i giovani (under 25).


Aziende Informatiche Castel del Monte (AQ)\nAziende Informatiche Castel del Monte\nAziende Informatiche Italia » Aziende Informatiche Abruzzo » Aziende Informatiche provincia L'Aquila » Aziende Informatiche comune Castel del Monte\nAziende Informatiche nel comune di Castel del Monte\nLe aziende informatiche Castel del Monte offrono ai propri clienti servizi di Consulenza, Web design, Grafica Web 2.0 e Web marketing destinato a qualsiasi azienda o privati.\nNella pagina che segue troverete la lista completa di aziende informatiche castel del monte con denominazione azienda informatica, indirizzo azienda informatica, telefono azienda informatica e sito web azienda informatica trovati su internet e/o inseriti sul nostro sito dai rispettivi propritari di aziende informatiche. Se hai un'attività e vuoi apparire in questa pagina come aziende informatiche, segnala gratuitamente la tua attività nel comune di castel del monte.\nNel comune di castel del monte troverete molte schede su aziende informatiche con tutti i dettagli (telefono,e-mail,indirizzo, sito web, orari di apertura ecc.), potrete anche vedere immagini aziende informatiche, servizi offerti da aziende informatiche, prezzi aziende informatiche aggiornati, offerte speciali in corso per l'anno 2018 nel comune di castel del monte.\nSuggerimenti Aziende Informatiche Castel del Monte\nPer ora non abbiamo trovato Aziende Informatiche a Castel del Monte, elenchiamo di seguito alcuni suggerimenti utili che comprendono siti web, articoli e altre risorse per trovare Aziende Informatiche nel comune di Castel del Monte.


ragazzi, letteratura, scuola, Tom, Gates, diario, quaderno, arte, disegno, Liz Pichon, Liz Pichon, Giovanna Scocchera Lingua: Italiano\nDescrizione prodotto Tom Gates è il re delle scuse… soprattutto quando si tratta di consegnare i compiti! Possiede una vena artistica davvero spiccata che sfrutta appieno durante le ore del suo insegnante “preferito”, scarabocchiando il proprio quaderno. E ha un talento naturale per le storie buffe con cui riempie il suo diario. Le sue avventure sono illustrate con ironia e un pizzico di cattiveria.\nTom Gates è il re delle scuse… soprattutto quando si tratta di consegnare i compiti! Possiede una vena artistica davvero spiccata che sfrutta appieno durante le ore del suo insegnante “preferito”, scarabocchiando il proprio quaderno. E ha un talento naturale per le storie buffe con cui riempie il suo diario. Le sue avventure sono illustrate con ironia e un pizzico di cattiveria.\nSpeciale sull'autore Diplomata in Arte, ha lavorato a lungo per l'industria musicale. Vive a Brighton insieme al marito e ai tre figli.\nDiplomata in Arte, ha lavorato a lungo per l'industria musicale. Vive a Brighton insieme al marito e ai tre figli.\nDevi essere registrato per aggiungere il prodotto Il fichissimo mondo di Tom Gates al tuo Wish List\tLOG IN\tIndirizzo email\nRagazzi Vuoi aggiungere il prodotto Il fichissimo mondo di Tom Gates alla tua Wish List?\nRagazzi Il prodotto Il fichissimo mondo di Tom Gates è stato aggiunto alla tua Wish List.\nDevi essere registrato per aggiungere un commento al prodotto Il fichissimo mondo di Tom Gates.\tLOG IN\tIndirizzo email


Se soffri di vertigini, prova questa - Salute\nTi è mai successo: sei seduto per un periodo prolungato di tempo e nel momento in cui ti alzi, devi sederti di nuovo perché sei colpito da vertigini ? O forse ti sei svegliato e hai provato vertigini intense fino al punto di svenire quando hai tentato di alzarti dal letto.\nSe queste situazioni ti sembrano familiari, non sei il solo. Molte persone possono sperimentare improvvise vertigini alzandosi in piedi. Ma perché?\nIl principale colpevole di capogiri in piedi è dovuto a cambiamenti della pressione sanguigna. Il tuo cuore pompa così che il sangue possa raggiungere tutto il tuo corpo, ma a volte questo processo è rallentato o difficile da realizzare a causa della gravità o delle arterie. Le arterie sono ciò che porta via il sangue dal cuore e le vene sono responsabili del ritorno del sangue al cuore. In alcuni casi, la pressione disponibile per spostare il sangue nelle vene non è sufficiente, con conseguente bassa pressione sanguigna. Inoltre, il sangue nelle vene deve anche combattere la gravità per cercare di riportare il sangue verso il cuore.\nNormalmente, questo processo non è un problema e il sangue si muove attraverso il nostro corpo senza problemi. In alcuni casi, ad esempio quando stai in piedi, la pressione sanguigna non è sufficiente per far circolare correttamente il sangue, che può provocare vertigini.\nQuando sei seduto o sdraiato, il tuo corpo non combatte la gravità. È solo quando ti alzi velocemente che il tuo corpo subisce uno shock e deve muovere rapidamente il sangue, ma sfortunatamente non può gestire la domanda.\nQuesto improvviso calo della pressione sanguigna è particolarmente pericoloso per gli anziani, poiché a volte è sufficiente causare svenimento, che può causare lesioni. Se provi a superare le vertigini, è quando aumenta il rischio di svenimento, quindi è meglio rimanere fermi fino a quando le vertigini non si abbassano o si siedono di nuovo verso il basso per consentire il passaggio.\nCome prevenire le vertigini quando si alza in piedi\nL'ovvia risposta alla domanda su come evitare le vertigini quando ci si alza è semplicemente alzarsi lentamente. È l'improvviso cambiamento di postura che provoca vertigini, quindi piuttosto che saltare in piedi o saltare fuori dal letto, prenditi il tuo tempo per evitare che la gravità interferisca con il tuo sistema circolatorio.\nInoltre, quando ti alzi, potresti voler trattiene qualcosa come il letto, la sedia o il tavolo solo nel caso in cui ti senti svenire o hai le vertigini.\nInfine, è importante che tu rimanga ben idratato. La pressione sanguigna sana si basa sull'idratazione e si ha più probabilità di avvertire capogiri quando si è disidratati. Nel complesso, mantenere una buona pressione sanguigna è importante per la salute generale. Indipendentemente dal fatto che sia alto o basso, questi estremi possono portare a complicazioni di salute, quindi è consigliabile mantenerlo a un livello sano.\nUn nuovo studio della Michigan State University ha scoperto perché alcune cellule immunitarie agiscono in modo diverso negli uomini e nelle donne quando sono sotto stress. Queste diverse risposte spesso lasciano alle donne uno svantaggio, in quanto sono più suscettibili a certe malattie. Le cellule affette sono conosciute come mastociti, che sono un tipo di globuli bianchi nel sistema immunitario, e mentre queste cellule hanno il stesso gruppo di geni tra i sessi (esclusi i cromosomi XY), reagiscono in modo diverso quando sono sotto stress.\n7 Cause di perdita di memoria e come prevenirli e gestirli Per Saperne Di Più


3 ottobre 2016 Di SerenaSantoli\nFinalmente anche senza connessione i video si potranno comunque vedere. Questo grazie alla nuova app YouTube Go che permette di scegliere anche in che risoluzione vedere o salvare i video, in modo da controllare il consumo dei dati. Secondo quanto riportato dal sito Wired, le caratteristiche "fanno ben intendere che l’app sia stata pensata, principalmente, per le situazioni di scarsa connessione".\nNon a caso la sperimentazione è avvenuta in India, che certo non si può paragonare all'America in merito all'argomento.\nCOME FUNZIONA - Che l'archiviazione dei video sia la mission principale è chiaro (per farlo compariranno nella scheda “Salvati” affianco a quella della home page,), ma ci saranno altre novità come la possibilità di scegliere in quale definizione vedere i filmati o salvarli. Non solo, YouTube Go dà anche la possibilità di scambiarli, in assenza di dati, con un telefono che sta nei dintorni.\nL'IDEA - Il concetto alla base pensato per attivare l'applicazione si basa su poche parole: "Smart Offline". Ecco come spiega l'idea il Ceo Sundar Pichai: “In un mondo sempre più mobile-first, l’India ci offre le indicazioni per capire quale sarà il futuro di internet”.\nSe c'è una persona che Youtube lo conosce al meglio questo è St3pNy. Ecco il suo ultimo video!\nQUANDO ARRIVA? Per ora nessuna data è certa. Secondo Wired gli utenti indiani possono già iscriversi per provare l’applicazione. Chiunque di voi che starà leggendo saprà già che quando sarà disponibile le traversate per il rientro da scuola saranno meno noiose.


Raffaella MAGLIOCCA, Poesia, Articoli Arte, Arte e Cultura, Portale SBN G.S.\nPoetessa,nasce a Barletta,trascorre l’infanzia a Foggia. Attualmente risiede a Trani dove insegna Lingua e Letteratura francese nelle scuole superiori.\nAppassionata lettrice,rivolge la sua attenzione agli studi letterari dei classici italiani e a quelli dell’area anglofona e francese.Di fondamentale importanza per la sua formazione sono i suoi studi filosofici e la lettura dei poeti simbolisti francesi,lo Shakespeare dei sonetti,i poeti tedeschi Trakl e Rilke,lo studio sistematico delle opere di Nietzsche,di Foucault, di Heideger e Gadamer.\nPREMI,RICONOSCIMENTI E PUBBLICAZIONI\nNel 2003 con la poesia "en plein air" si classifica al sesto posto nel corso della IV edizione premio letterario Angela Starace indetto dall'Associazione Culturale AEDO di Napoli.\nHa pubblicato due libri di poesie: “Strappo un foglio e la parola cade” edito nel 2003 da Montedit,Melegnano (MI) e “Saffo ovvero nostos…” edito nel 2004 da Proto,Bari.\nNel luglio 2004 con "Le mille e una carezza" vince il premio Selezione Poesia della III edizione della Rassegna Letteraria Internazionale Città di Anguillara Sabazia (ROMA) col patrocinio del Parlamento Europeo e sotto l'egida della Commissione italiana per l'UNESCO.\nUna sua opera che rimanda al Teatro dell’Assurdo (“Chi è folle”) è stata rappresentata al Piccolo Teatro di Bari nel 2008.\nIl poeta italo-americano Joseph Tusiani,ha scritto di lei: <Trovo nelle sue pagine delicatissimi spunti d’ispirazione poetica. Come ad esempio: “la paura attorciglia domande”,”un germoglio di goccia”,”tra le ossa nuda nasce una foglia”>\n“Anche se tutto il sentire dell’autrice riversa sostanzialmente sulla propria vicenda esistenziale,non v’è caduta in un solipsismo sterile e autosufficiente” scrive Antonio Di Domenico.\n“Con la coscienza tutta al femminile della ricerca faticosa della parola e del verso…[…]…il poeta finalmente liberato elabora il suo percorso intessendo nodi di una rete in cui paradossalmente vuole perdersi” . Così Rita Ceci nella prefazione della sua prima pubblicazione.\nSegnalato da: Sergio Giuliano\nPubblicato il: 8-7-2008 (Sergio Giuliano)


Diritto camerale 2017, scadenza 30 giugno 2017: guida completa dal calcolo ai codici tributo - InvestireOggi.it\nDiritto camerale 2017, scadenza 30 giugno 2017: guida completa dal calcolo ai codici tributo\nDiritto camerale 2017 in scadenza al 30 giugno: guida completa al pagamento dal calcolo al versamento con F24.\ndi Angelina Tortora, pubblicato il 28 Giugno 2017 alle ore 08:20\nIl diritto camerale è il tributo dovuto ad ogni singola Camera di commercio da ogni impresa, iscritta o annotata nel Registro delle imprese, e da ogni soggetto iscritto nel (REA) Repertorio delle notizie Economiche e Amministrative.\nLe imprese che esercitano l’attività, anche tramite unità locali, sono tenute al pagamento, per ciascuna unità locale, di un diritto commisurato a quello stabilito per la sede principale con un importo minimo (20% di quello dovuto per la sede principale) e un tetto massimo (pari a 200 euro).\nDiritto camerale 2017: esenzioni e riduzioni al 50%\nIl diritto annuale è dovuto alla Camera di commercio nella cui circoscrizione territoriale risulta iscritta o annotata la sede principale dell’impresa nonché le sue eventuali sedi secondarie e unità locali. Anche i soggetti iscritti nel Repertorio delle notizie Economiche e Amministrative (REA) versano il diritto dovuto alla Camera di commercio nella cui circoscrizione territoriale risultano iscritti.\nLe imprese con sede legale all’estero devono versare un diritto per ogni unità locale o sede secondaria alla Camera di commercio di iscrizione.\nTali soggetti, se iscritti o annotati nel registro delle imprese o nel Repertorio delle notizie Economiche e Amministrative (REA) al 1° gennaio o nel corso dell’anno di riferimento, sono tenuti al versamento del diritto annuale.\nIl diritto annuale è dovuto per ciascun anno solare d’iscrizione nel registro delle imprese o nel REA; pertanto, i soggetti che si cancellano dal registro delle imprese e dal REA nel corso dell’anno sono comunque tenuti a versare l’intero importo dovuto, senza possibilità di frazionare lo stesso in relazione ai mesi di effettiva iscrizione nel registro delle imprese o nel REA.\nle imprese per le quali sia stato adottato un provvedimento di fallimento o liquidazione coatta amministrativa entro il 31-12 dell’anno precedente, tranne i casi in cui sia stato autorizzato l’esercizio provvisorio dell’impresa;\nle imprese individuali cessate entro il 31-12 dell’anno precedente, a condizione che la relativa domanda di cancellazione sia stata presentata entro il 30 gennaio dell’anno di riferimento;\nle società che hanno approvato il bilancio finale di liquidazione entro il 31-12 dell’anno precedente, a condizione che la relativa domanda di cancellazione sia stata presentata entro il 30 gennaio dell’anno di riferimento;\nle società cooperative per le quali sia stato disposto lo scioglimento d’ufficio entro il 31.12 dell’anno precedente.\nDiritto camerale in misura fissa\nI soggetti tenuti al pagamento in cifra fissa per il 2017 sono:\nle imprese iscritte e le imprese individuali annotate nella sezione speciale del registro delle imprese;\nle imprese individuali iscritte nella sezione ordinaria del registro delle imprese;\ni soggetti iscritti nel REA (Repertorio delle notizie Economiche e Amministrative):\nle società semplici non agricole e le società fra professionisti;\nle imprese che esercitano attività economica anche attraverso unità locali: versano, per ciascuna di esse, alla Camera di commercio nel cui territorio ha sede l’unità locale, un diritto pari al 20% di quello dovuto per la sede principale fino ad un massimo di 200 euro;\nle unità locali di imprese aventi la sede principale all’estero e le sedi secondarie di imprese con sede principale all’estero.\nChi versa in misura correlata al fatturato\nTutte le altre imprese iscritte nel registro delle imprese versano un diritto commisurato al fatturato conseguito nell’esercizio 2016 secondo le misure fisse o aliquote per scaglioni di fatturato con un minimo di 200 euro e fino ad un massimo di 40.000 euro, ridotti dal 1.\ngennaio 2017, secondo le indicazioni della nota n. 359584 del 15 novembre 2016 del MiSE\nCodici per il pagamento del diritto camerale\nSe il diritto camerale è doSe sono dovuti diritti a diverse Camere di commercio, indicare distintamente gli importi dovuti a ciascuna camera e i relativi codici di riferimento.\nÈ possibile compensare quanto dovuto per il diritto annuale con eventuali crediti vantati per altri versamenti nei confronti della Camera di commercio (tributi e/o contributi).\nPer la regolarizzazione degli omessi o ritardati versamenti, sono stati istituiti i seguenti codici tributo da riportare sul modello di versamento F24:\ncodice 3850 diritto camerale;\ncodice 3851 interessi;\ncodice 3852 sanzioni;\ncodice della CCIAA cui è destinato il versamento;\ngli altri dati generali necessari per completare il modello di versamento F24.\nArgomenti: Tasse aziende, Modello F24, Partita Iva\nContributi artigiani e commercianti, sul sito INPS il mod F24 precompilato\nModello F24 utilizzo anche per il pagamento di altri debiti, tutte le novità


Scuola, attesa per il nuovo vertice tra governo e Regioni: autocertificazioni come in aeroporto? - Gilda degli insegnanti di Lucca e Massa Carrara\nCorsa contro il tempo per il ritorno in classe, tra proposte di presidi e infermieri, mentre si riunisce in seduta straordinaria la Conferenza Unificata per organizzare il trasporto pubblico.\nAttesa per l’incontro tra Regioni e governo, che si confronteranno sul tema dei trasporti in vista della ripresa della scuola, alla luce anche delle nuove linee guida definitive del Cts. I presidi ipotizzano intanto una autocertificazione dei genitori per i minori. Gli infermieri si propongono invece in 9mila per presidiare ogni plesso scolastico e verificare l’applicazione delle misure anti-Covid.\nCorsa contro il tempo per il rientro in classe – Ricerca degli spazi alternativi alle classi, ipotesi di autocertifcazione come in aeroporto e un quasi accordo tra Regioni e Governo sul trasporto pubblico locale: comincia il countdown per il ritorno tra i banchi, previsto già dal 1° settembre non solo per i docenti, ma anche per tanti alunni alle prese con i corsi di recupero. La stessa data della ripresa ufficiale delle lezioni – quella del 14 settembre – slitterà in alcune regioni.\nProsegue, tra polemiche e scarse adesioni, la campagna per i test sierologici agli insegnanti e al personale degli istituti. Per alcuni docenti, risultati positivi anche al tampone, il rientro ovviamente non avverrà, mentre i corsi di recupero saranno per la maggior parte in presenza.\nLo screening sui ragazzi, previsto a titolo volontario, comincerà solo dopo l’inizio della scuola e anche per questo i dirigenti scolastici si dicono favorevoli a introdurre ulteriori “precauzioni, già prese a livello nazionale”. Per l’Associazione Nazionale Presidi (Anp) “sarebbe una buona idea quella di far sottoscrivere delle autocertificazioni ai genitori, per i ragazzi minorenni, come quelle già distribuite negli aeroporti”. Una disposizione che potrebbe puntare a restringere ulteriormente le maglie dei controlli aldilà dei test, per i quali secondo Antonello Giannelli, presidente dell’Anp, “non ci sono sufficienti risorse, considerando che gli alunni sono 8,5 milioni”.\nGiornata cruciale – Ma se i nodi sembrano ancora tanti, qualcuno potrebbe essere sciolto proprio nelle prossime ore con la Conferenza Unificata. L’incontro vede le Regioni e l’esecutivo affrontare il tema dei trasporti stavolta alla luce delle nuove linee guida definitive dal Comitato Tecnico Scientifico.\nDopo il burrascoso confronto dei giorni scorsi, la quadra potrebbe essere stata trovata: per treni e bus la capienza dovrebbe essere alzata al 75-80%. Un dato, quest’ultimo, confermato anche dal governatore ligure Toti. Previsto anche un aumento delle linee per sopperire al restante 20%, con una nuova copertura di fondi.\n“Ovviamente ci sarà un incremento dei mezzi pubblici. Verso novembre dovrebbe esserci un nuovo finanziamento per avere più mezzi nel Tpl, intanto stiamo valutando una portata che potrebbe essere limitata in base al minutaggio, sotto i quindici minuti di viaggio si potrebbe lavorare come nella normalità”, spiega il sottosegretario alle Infrastrutture, Roberto Traversi.\nDove slitta la riapertura delle scuole – Resta frammentato lo schema delle date sulla riapertura e potrebbe ancora salire, nei prossimi giorni, il numero delle Regioni che deciderranno di riaprire le scuole dopo le elezioni e il referendum del 20 e 21 settembre. A parte la Provincia autonoma di Bolzano, che riaprirà in anticipo il 7 settembre, la Puglia ha fissato la data del 24, così come la Calabria, mentre in Campania Vincenzo De Luca deciderà solo a metà settimana, valutando l’andamento dei dati sul contagio, che nella regione sono in netto aumento.\nNelle prossime ore anche l’Abruzzo potrebbe decidere per il 24 settembre, mentre la Sardegna – dove si voteràanche per le suppletive e il 25 ottobre per le comunali – ha già stabilito il 22 come data di ritorno a scuola.\nNon tutti i governatori sono però dello stesso parere: “La scuola deve riaprire il 14 settembre – chiarisce il ligure Toti – . Non pensiamo di fare neanche un passo indietro su questo. E in questi giorni come Regioni stiamo lavorando e collaborando col governo affinché si arrivi al risultato nel migliore dei modi”.\n← LIQUIDAZIONE SURROGHE I ^POSIZIONE ECONOMICA ATA 2020\nOgni docente di ruolo durante l’anno scolastico ha diritto, oltre ai 3 giorni di permesso, anche a 6 giorni di ferie. →


Tutti noi siamo Willy - Artwave\nL'artista toscano Ozmo ricorda, in un bellissimo murales, Willy Monteiro Duarte, ucciso a calci e pugni il 5 agosto 2020 di Vanessa Morolli - 16.09.2020\nQuest’anno tantissimi sono stati gli atti di violenza e di discriminazione che hanno popolato le strade di diverse città del mondo. Le proteste non hanno mancato nel far sentire la loro voce. Il primo fra tutti, con una grande risonanza mediatica al livello globale, è stato sicuramente il caso George Floyd, uomo afroamericano morto il 25 maggio 2020 a Minneapolis, in Minnesota.\nIl dramma e la straziante verità di quella tragedia risuonava soprattutto a causa di uno specifico particolare, non indifferente: la morte dell’uomo era stata causata da quattro agenti di polizia intervenuti dopo la chiamata di un negoziante. Un video, messo in rete, riprendeva la disgrazia. Un agente di polizia teneva immobilizzato per molti minuti, sotto il suo ginocchio, George, il quale moriva per asfissia.\nIn Italia la vicenda sembra ripetersi. Questa volta troviamo, al posto dei quattro agenti di polizia di Minneapolis, quattro ragazzi, ventenni, dalle spalle larghe e pronti a colpire con calci e pugni. La figura di George viene rimpiazzata da quella di un ragazzo dalla corporatura esile: Willy Monteiro Duarte.\nWilly e George\nWilly era un ragazzo di 21 anni, aveva studiato in un istituto alberghiero di Fiuggi e lavorava come aiuto cuoco in un hotel di Artena. George era un uomo di 46 anni, si era diplomato alla Yates High School come atleta multisport, era un rapper associato ad un gruppo hip hop e dopo essere stato arrestato per rapina a mano armata aveva deciso di cambiare vita, lavorando come guardia di sicurezza in un ristorante. Queste due vite viaggiano su due rette parallele, non hanno cardini in comune fino al momento in cui terminano. Si scontrano alla fine. Entrambi uccisi da chi ha abusato del proprio “potere”.\nIl logo del movimento Black Lives Matter, nato nel 2013 ed impegnato alla lotta contro il razzismo\nNel caso di George Floyd ciò che fece esplodere l’opinione pubblica fu anche la specifica differenza di colore della pelle ed etnia tra vittima e carnefici. Questo particolare lo ritroviamo, purtroppo, anche nel caso Monteiro Duarte. Molti hanno scritto che Willy, a differenza di George, si trovava nel posto sbagliato al momento sbagliato: “il ragazzo è stato pestato a morte per aver preso le difese di un suo amico”. Ci dissociamo totalmente da dichiarazioni simili. Willy ha fatto quello che dovremmo fare tutti, portare pace, non violenza. Quello che risulta sconcertante è la cattiveria, perché di questo si tratta, usata da coloro che lo hanno ucciso. Non faremo i loro nomi perché quello che ci interessa è ricordare le vittime, non i loro carnefici.\nUn tributo a Willy\nL’artista toscano Ozmo ha realizzato a Paliano un murale, un tributo Willy, promosso dalla rivista Vanity Fair. L’opera è stata inaugurata ieri dal sindaco di Paliano, Domenico Alfieri. L’artista ha sottolineato la sacralità dell’immagine e di come il dettaglio delle mani sia importante: a prima vista possono sembrare pugni, un gesto di difesa, in realtà il ragazzo si sta soltanto sistemando il colletto. Il compenso previsto per la realizzazione dell’opera è stato devoluto in beneficenza. Un murale colorato, un ricordo felice, un ritratto che mostra la vera anima di Willy Monteiro, un ragazzo buono il cui ultimo gesto è stato quello di andare in soccorso di un amico.\nLa cover di Vanity Fair con il murales per Willy realizzato da Ozmo\n“Come arrivano lontano i raggi di una piccola candela, così splende una buona azione in un mondo malvagio.”\narte contemporanea George Floyd murales Ozmo Paliano Willy Monteiro\ndi Alberto Villa - 27.07.2020\nInaugurato il museo d’arte contemporanea nel...\ndi Redazione - 25.07.2018


Svizzera: visitare la Rofflaschlucht | Emotion Recollected in Tranquillity\nHome > Senza categoria > Svizzera: visitare la Rofflaschlucht\nGiovy Malfiori Posted on 8 Gennaio 2015 18 Aprile 2017 Svizzera Lascia un commento\nRofflaschlucht: un nome che sembra una prova di pronuncia per chi sta imparando il tedesco. Si tratta di una parola composta da Schlucht, canyon e Roffla, il nome proprio di una cascata formata dal Reno in quel dei Grigioni, in Svizzera. Ci troviamo nella zona della Viamala e della Via Spluga, tra le mie preferite nelle Confederazione Elvetica.\nLa Via Spluga attraversa le Alpi da tempo immemore.\nAttualmente, per viaggiare attraverso il cantone dei Grigioni, si percorre un’autostrada che a tratti diventa superstrada. E’ ben fatta, larga a sufficienza (ci passano anche i camion), ben tenuta e si viaggia in tutta tranquillità.\nSpesso è bello, però, uscire dalle grandi arterie stradali e concedersi un tratto di storia.\nMi è capitato di trovarmi, per l’ennesima volta, a viaggiare dal Ticino ai Grigioni. I miei occhi si riempiono di gioia sempre quando viaggio da quelle parti. Per non parlare di quando esco dalla Galleria del San Bernardino.\nE’ proprio lì che ho abbandonato l’autostrada.\nLa vecchia Via Spluga, alias la attuale statale, vi porterà a viaggiare in modo lento proprio accanto l’autostrada, con la maggiore concessione di poter entrare nei paesini e di costeggiare il Reno, che, ve lo ricordo, nasce proprio da quelle parti (o meglio, un braccio del grande fiume nasce da quelle parti).\nQuando si arriva all’altezza di Splügen, il vostro sguardo verrà sicuramente rapito da una distesa di color verde smeraldo: è l’omonino lago, formato grazie ad uno sbarramento costruito per produrre energia elettrica.\nDal lago in poi (più o meno finché non si passa Coira) il Reno diventa forte e impetuoso.\nMillenni di passaggio dell’acqua hanno formato dei canyon tra il granito grigio.\nCome spesso accade, la Natura è la migliore delle creatrici: l’azzurro ghiaccio dell’acqua ben si abbina a quel grigio intenso della pietra. Il tutto è contornato dal verde scuro dei boschi, dando vita ad un ambiente speciale e unico.\nSeguendo la statale si arriva, ad un certo punto, ad un luogo che riporta il cartello di Rofflaschlucht.\nQui si trova uno dei punti di accesso per inoltrarsi nelle gole formare dal Reno.\nQui si trova, ancora oggi, un albergo.\nPensate che ci sono tracce della presenza di una locanda su questo punto fin da prima della metà del 1600. Considerato il fatto che la strada era uno dei pochi valichi certi sulle Alpi… non c’è da stupirsi.\nLì si può dormire e mangiare ad un prezzo davvero più che interessante, considerata la media della zona e il fatto che siamo pur sempre in Svizzera.\nLa locanda funge anche da biglietteria per l’accesso alla gola e alla cascata formada dal Reno.\nSi pagano 3,50 CHF per persona, poco meno di 3€ (2 CHF per i bimbi e ragazzi fino ai 15 anni).\nSolitamente l’accesso è chiuso durante l’inverno.\nLa cascata ghiaccia e l’umidità che si crea nella gola rende tutto scivoloso.\nIn ogni caso, è possibile fare un colpo di telefono alla locanda e chiedere.\nQuello che è certo è che la visita è più che possibile da fine Marzo a fine Ottobre.\nSolitamente dalle 9 del mattino alle 18.\nMeglio arrivare con scarpe robuste e con un k-way… a meno che non amiate bagnarvi un po’.\nLa via che si percorre ancora oggi per raggiungere la cascata è stata aperta dagli allora proprietari della locanda, ad inizio Novecento.\nGiusto per darvi idea delle distanze, da Lugano alla Rofflaschlucht ci vuole circa un’oretta di strada.\nIo continuo ad essere convinta che i Grigioni siano davvero l’essenza della Svizzera.\nLe Alpi, i laghi, le sorgenti termali, il romancio che qui si parla correntemente e quella semplicità fatta di piccoli luoghi.\nLa giusta conclusione di un giro alla Rofflaschlucht potrebbe essere un tuffo nelle acque calde delle Terme di Andeer. Questa, almeno, sarebbe la mia scelta.\nArticolo precedente Austria: una vacanza a Filzmoos\nProssimo articolo Una cartolina da… Trento: il Museo Caproni