Published on Giugno 25th, 2009 | by Nidil_Firenze\nI sessantenni hanno occupato tutto, ma perché i trentenni non si ribellano?\ndi Elisabetta Ambrosi, Alberto Rosina.\nGenerazione «rapinata»: un’immagine che ben sintetizza la condizione di chi è giovane nel nostro paese. E ben rappresenta anche il senso di colpa che dovrebbe disturbare il sonno di chi appartiene alla generazione degli attuali sessantenni. Le loro responsabilità sono molte e chiaramente individuabili. C’è poco da salvare della loro azione pubblica. Ci si ricorderà di loro come di una generazione abile a farsi classe dirigente, spietata nel difendere le proprie posizioni di potere, incurante del bene comune e della crescita dell’Italia. Conclusa la stagione nella quale lo stato e l’economia hanno fatto leva sul debito pubblico e sulla svalutazione della lira, le nostre élite hanno mostrato impietosamente tutta la loro disarmante incapacità. A fare le spese di tanta arrogante imperizia dirigenziale sono stati soprattutto gli attuali trentenni, che hanno assistito al drammatico deterioramento di garanzie e prerogative rispetto alle generazioni precedenti e ai coetanei europei. Costretti a rivedere progressivamente al ribasso le proprie aspettative nel loro percorso di transizione alla vita adulta. In un simile contesto, ci si aspetterebbero dure forme di rivolta e protesta da parte dei giovani. Invece le loro reazioni, se così si possono definire, sono assenti, oppure scarsamente efficaci. Troppo accondiscendenti nell’essere trattati più come figli che come cittadini, nel chiedere come favore dai genitori quanto negli altri paesi si ottiene dallo stato come diritto, in loro hanno prevalso il disincanto, l’inerzia, l’arte tutta italiana di andare avanti vivacchiando. Rassegnati come chi si sente impotente di fronte a una forza superiore che lo travolge. Sono il ritratto di un paese che ha rinunciato non solo a crescere, ma persino a sopravvivere in maniera dignitosa. Lo specchio di una società squilibrata e iniqua, che non investe sulle sue risorse più vitali e non fornisce ai più capaci le opportunità che meritano. Una via di fuga è quella di andarsene all’estero. Cacciati come Dante da Firenze. Oppure rimanere, lavorando il doppio per ottenere la metà. Raccontare in dettaglio quale sia lo stato d’animo di un lavoratore con contratto di pochi mesi è indispensabile per capire molte – anche se non tutte – ragioni per le quali i giovani non mettono in atto una dura protesta. Anche chi ha molti ottimi motivi per protestare, di fatto si trova costretto a pensare a cosa mangerà, da rivoluzionario, una volta che il contratto sarà scaduto. Ciò che rende angosciante la condizione del lavoratore «finito» non è tanto il fatto di non avere un lavoro per tutta la vita, immagine che quasi un po’ spaventa. Ma l’idea di un lavoro a breve o brevissimo termine, e soprattutto, più in generale, il pensiero fisso che si può essere mandati via in ogni momento (e senza qualche protezione in uscita). Proprio il carattere precario del lavoro, e la strenua lotta per la conquista di una qualche forma di stabilità, sottraggono energia per qualche forma di mobilitazione e di protesta, di rivendicazione dei propri diritti. Chi non ha un contratto forte è incentivato a tacere, se non vuole rischiare il posto. Certo, questo valeva anche per gli operai di un tempo, come per i lavoratori di tutti i tempi. La protesta è sempre stata rischiosa, ma per i precari lo è ancora di più. E per di più i vari sessanta-settantenni che accusano i giovani di oggi di essere incapaci nell’aprire fronti di critica e lotta forse pensano che un collaboratore a tempo determinato di trentacinque sia come un adolescente, che vive la sua tempesta ideologica, parallelamente a quella ormonale. L’isolamento e la frammentazione, uniti alla mancanza di una rappresentanza politico-sociale e di parole d’ordine condivise, contribuiscono a ridurre le possibilità di una lotta comune. Ma tutto ciò non basta a spiegare perché i trentenni di oggi, incapaci di guardare alle conseguenze delle loro microazioni, da un lato continuino infantilmente a contrapporsi gli uni agli altri nel tentativo di vincere la competizione per pochi spiccioli, dall’altro non riescano ad avere quel minimo di lungimiranza per capire che la divisione è funzionale al mantenimento dello status quo (come gli operai di un tempo ben sapevano) e che ogni atteggiamento di servile accettazione delle angherie, di rinuncia ai pieni diritti di cittadinanza sociale, non fa che danneggiare alla fine tutti. Perché spegne quella carica di vitalità e dinamismo che è l’unico vero motore del cambiamento. Fare proprie le regole di un gioco che non si condivide, rende alla fine ognuno di essi another brick in the (gum) wall, un altro mattone nel muro di gomma – sempre più ispessito – che le prossime generazioni si troveranno davanti. Giovani che diventano rapidamente vecchi, somigliando sempre di più a chi li ha raccomandati o cooptati. Pallide copie di quei signorotti locali che talvolta almeno posseggono un certo grado di creatività. Elementi perfetti per un ingranaggio che non produce più nulla e dove conta solo l’autoconservazione e la protezione dei piccoli e grandi privilegi acquisiti. Se il male dell’Italia negli anni ottanta è stato il deleterio rapporto di scambio tra chi governava, da una parte, e partiti di opposizione e sindacati, dall’altra, quello che frena ora il cambiamento è qualcosa di analogo, che potremmo chiamare «consociativismo generazionale». Anche qui esiste una relazione asimmetrica tra i consociati, ovvero tra la generazione che nella sostanza occupa e detiene i ruoli di potere e quella che entra nella vita pubblica. Proprio come l’opposizione nel nostro paese ha spesso rinunciato alla sua virtuosa funzione di lotta costruttiva avallando invece una logica di spartizione delle risorse, così gli attuali trentenni italiani evitano messa in discussione dell’esistente e protesta, accettando di ottenere come favore quello che negli altri paesi si ottiene perché diritto. La logica a cui sottomettersi è la seguente: se sei bravo non avrai problemi a trovare, prima o poi, chi ti raccomanda per il lavoro giusto o chi ti coopta per assegnarti la posizione adeguata. Ma ci sarà sempre qualcuno da ringraziare e che condizionerà le tue scelte. Di «guerra», di sano conflitto non c’è traccia. Incapaci di trascendere, almeno un poco e magari con ironia, la sfera angusta della sussistenza materiale, non stimolati a cambiare, la generazione dei settanta e dei primi anni ottanta si lascia vivere insediata nei bui e claustrofobici anfratti del sistema, resi meno spaventevoli da consolle, tv e computer che non necessitano di luce solare. Ma la storia insegna anche che, nonostante gli ostacoli, ogni generazione ha non solo il diritto ma anche il dovere di trovare la propria strada; anzi, quello di doversi guadagnare il proprio spazio di crescita, e se ciò le viene precluso, di forzare il cambiamento, è un destino inevitabile.\nda l’unità del 18 giugno 2009\nIn cerca di lavoro (come giocare al gioco dell’oca) →


Luglio 2016 - Asle-Rlst\nMalattia professionale e infortunio. Il certificato arriva all’Inail solo per via telematica: si apre la pratica e inizia l’istruttoria\nIl certificato di malattia professionale o infortunio arriva all’ Inail esclusivamente per via telematica dal medico che presta la prima assistenza a un lavoratore infortunato sul lavoro o affetto da malattia professionale. Questa la novità introdotta dall’art. 21 del D.Lgs n. 151/2015 entrato in vigore a settembre 2015. La circolare del Ministero del Lavoro n. 7348 del 17/03/2016 specifica inoltre che “l’invio deve essere effettuato nell’arco massimo delle 24 ore del giorno successivo dalla prestazione effettuata e che per prima assistenza si intende prestazione professionale qualificata rientrante nell’ambito di procedure organizzative strutturate per fornire assistenza medica, anche solamente di base”. Il certificato, dunque, può essere inoltrato da qualunque medico che lavori alle dipendenze di strutture ospedaliere o da un medico di base. Inoltre il certificato medico di malattia professionale e/o infortunio contestualmente alla denuncia di malattia professionale e/o infortunio del datore di lavoro costituiscono la documentazione necessaria perché si attivi l’iter per il riconoscimento di malattia professionale o infortunio presso l’Inail.\nEntro cinque giorni dalla ricezione del primo certificato di malattia professionale e/o infortunio il datore di lavoro è tenuto, a sua volta, a inoltrare telematicamente la denuncia di malattia professionale e/o infortunio all’Inail.\nNel caso in cui il datore di lavoro sia un artigiano, l’obbligo di denuncia è in capo allo stesso.\nNello specifico della malattia professionale la cui causa, a differenza dell’infortunio, è lenta e progressiva e può agire anche dopo molto tempo, occorre anche dimostrare che essa è stata contratta nell’esercizio e a causa della lavorazione. Ovvero deve essere dimostrata la causalità della malattia per motivi professionali. Per mancanza di una definizione di malattia professionale il legislatore ha adottato due tabelle, una per l’industria e l’atra per l’agricoltura, in cui sono elencate le malattie di origine professionale, le lavorazioni che possono provocarle, il periodo massimo entro cui la malattia deve manifestarsi dall’abbandono del lavoro.\nL’Inail, ricevuti il certificato e la denuncia di malattia professionale apre la pratica e inizia l’istruttoria del caso. Se si tratta di malattie tabellate si verifica anzitutto che il lavoratore sia stato effettivamente adibito alle mansioni previste dalla tabella e in ogni caso, malattia tabellata o non tabellata, l’Inail richiede documentazione di verifica sia al datore di lavoro sia al lavoratore. Dal 1988 la Corte Costituzionale con sentenza 179/88 ha introdotto anche la possibilità per il lavoratore di provare l’origine professionale di malattie non tabellate. Anche il lavoratore, dunque, può dimostrare l’origine professionale di una malattia e in questo ambito trovano spazio tutte le malattie di cui il lavoratore è in grado di dimostrare la natura professionale. Resta a suo carico provare l’origine professionale della malattia con elementi probatori che dimostrino l’effettiva esposizione al rischio.\nI documenti richiesti dall’Inail per provare la malattia professionale sono i seguenti:\n– Copia del documento di Valutazione dei Rischi e sue modifiche\n– Esiti delle visite mediche preventive e periodiche\n– Copia della cartella sanitaria redatta dal medico competente\n– Invito a visita del medico legale\n– Compilazione di appositi questionari secondo la tipologia di malattia\n– Relazioni del lavoratore sul proprio mansionario\n– Eventuale ispezione\n– Visure incrociate con archivi INAIL/INPS per verificare la carriera lavorativa dell’assicurato\n– Copia del libretto di lavoro\n– Manuali d’uso e manutenzione dei macchinari utilizzati


Amara riflessione | I Silenti\nLa tua riflessione scoraggiata m’inteneresce. Mi chiedo quante persone in italia pensino la tua stessa cosa… e la pensa anche una parte di me.\nMa c’é una cosa che non dobbiamo mai dimenticare: non é Berlusconi il problema. Sono gli Italiani!\nSono loro che gli hanno permesso di essere dov’é e di fare quello che fa.\nÉ questa la democrazia, no?\nÉ fin troppo vero il detto “ogni popolo si merita i suoi governanti”.\nNon é un fatto puro e semplice di legalitá, di onestá, di impegno. Berlusconi é l’italia e l’italia é berlusconi. La maggioranza é cosí. La massa é cosí.\nNon illuderti… Mastella cosa vuole far riflettere? I soldi… ma siamo molto piú poveri di venti anni fa, eppure Lui vince sempre…. no, non é cosí facile…\nSe il Governo Berlusconi é al potere, c’é perché se lo merita. Perché é giusto cosí. Perché é ció che la gente vuole.\nAlla gente non interessa la legalitá. Quante famiglie in italia insegnano alle nuove generazioni l’onestá e quante l’arguzia. Siamo il paese dei furbi e al comando c’é il piú furbo di tutti. Tutto regolare.\nTi comunico caro 3my78, e lo dico qui e a tutti quelli che ci leggono, che sono felicissimo di aver lasciato l’italia. Non mi ci sono mai ritrovato e non la sento come la mia patria. In verita nutro una certa antipatia per il patriottismo in genere, che é una forma gentile di nazionalismo. Mi sento cittadino del mondo, e non ho bandiere.\nVivo in Olanda e frequento da decenni gente da tutto il mondo. Vuoi sapere come vedono l’Italia? MEDIOEVO!!! Un paese burlone con tanta cultura sotto il culo ma nessuna nuova iniziativa, un paese di omofobi e falsi cattolici, un paese razzista (ma come hai detto piú volte te e sono daccordo, non piú degli altri) e intollerante, ma soprattutto UN PAESE VECCHIO ANZI, UN PAESE MORTO!\nIl nuovo rinascimento? Boh! Forse il prossimo secolo!!!!:)))\nE non abbatterti…\n…c’é sempre San Remo:D\n18 febbraio 2009 alle 20:23\nAnzi, mi va di continuare….\nil paese é morto morto, e non parlo solo di quelli che vedono Emilio Fede. Parlo anche di noi, della gente che conosciamo, quella con cui usciamo la sera e ci facciamo l’aperitivo, il compagno di bevuta, di destra o di sinistra poco importa. NOI SIAMO LA DOLCE VITA, e ci piace prenderla cosí, un po’ alla Big Lebowsky, ed é uno spettacolo, certo, ma a lungo andare a non fare un cazzo ci si rimette.\nNon fraintendermi, anche io sono per cazzeggiare ogni tanto, ma c’é anche il tempo per fare delle cose costruttive, per costruire qualcosa, insieme….\nPrendi me, ad esempio, che cerco di portare avanti molti progetti ma che faccio fatica a coinvolgere anche solo un paio di persone… manca lo spirito, manca la voglia, o forse semplicemente vogliamo succhiare dalla dolce vita fino in fondo, sfuttare lo sfruttabile, senza muovere un dito per creare qualcosa di nuovo. Stiamo finindo le scorte!\nLa voglia di fare, combinare, capire, scambiare, coinvolgere che vedo dentro gli ambienti stranieri é prorompente.\nInsomma, siamo prigionieri della gabbia dorata, della bella italia, che lentamente sta diventando una porcilaia, ma come si sa, ci si abitua a tutto…\n…e ormai non si sente manco piú il puzzo!\n19 febbraio 2009 alle 16:03\nMi fai ricordare una intervista di Monicelli in cui asseriva che gli italiani sono tutti dei gran provinciali. Questo perché se ne fregano di ciò che gli capita intorno, non hanno amor di patria, non ne hanno interesse fin quando qualcosa non invade il loro piccolo orticello e solo a quel punto si risvegliano da un torpore. Probabilmente non prendono questi fatti come gravi o come cose che possano danneggiarli direttamente… Forse aspettano che i politici entrino nelle loro case con la pistola per derubarli… Ma aimè non accadrà perché lo fanno benissimo e con meno fatica in altri modi. Quindi italiano dormi tranquillo che niente ti tochherà…


Juan Barbudo Sepúlveda - pubblicato il 27/04/17\nNel corso della nostra vita accumuliamo diverse esperienze positive e negative che lasciano un segno nella nostra anima. Quando si tratta di esperienze molto forti e molto negative, finiscono per determinare la nostra visione della realtà e le opzioni relative al futuro.\nSenza rendercene conto, iniziamo a vedere attraverso il prisma prodotto da questi impatti negativi che abbiamo ricevuto, o semplicemente ce ne lasciamo imprigionare al punto da avere un blocco o una paralisi.\nSe abbiamo avuto un rapporto negativo con una persona e siamo arrivati a sperimentare la sua offesa o il suo rifiuto, senza che ce ne rendiamo conto può rimanerci impressa nell’anima questa esperienza che in futuro si potrà tradurre in una paura del rifiuto o in un’insicurezza di fronte ad alcuni rapporti personali.\nIl rimedio per curare i sentimenti negativi\nAd esempio, se al lavoro ho avuto un capo tiranno che non mi lasciava fare nulla e mi imponeva continuamente compiti difficili costringendomi a uscire tardissimo o a lavorare il fine settimana, senza rendermene conto avrò accumulato nel mio cuore una rabbia, una tensione e un’ira a me finora sconosciute. Questo potrà manifestarsi in angoscia, stress o delusione. Se la mia vita è solo lavoro, che senso ha?\nSe ignoriamo questo tipo di esperienze negative, a poco a poco si annideranno nell’anima e si annoderanno ad essa, ovvero si insedieranno e si creerà un nodo molto grande che inizierà a paralizzarci.\nAnche il peccato è un’esperienza negativa che ci lascia un segno negativo nell’anima. Quando ho commesso un errore grave che non mi piace vengo invaso da un sentimento di dolore, di rabbia: ho deluso Dio. Ho deluso Colui che mi ama in modo incondizionato e ha dato tutto per me. Ho deluso me stesso perché non dato ciò che c’è di buono in me. Ho deluso un altro, sono stato ingiusto.\nL’esperienza di peccato e il senso di colpa comportano anche altri nodi che si annidano nell’anima togliendo forza alla mia capacità di amare e di donarmi. Per questo è tanto importante confessarsi. Non solo per il fatto di ricevere il perdono di Dio e tornare a sentire il suo abbraccio nel sacramento, ma anche per il fatto di confessare la cosa. Questo implica riconoscere la colpa, individuare l’esperienza negativa, darle un nome e liberarsene.\nCosa fare con quei nodi che iniziano a condizionarci e a legarci interiormente? Per l’anima umana è lo stesso effetto dell’essere legati mani e piedi. È come se ci legassero mani e piedi e rimanessimo paralizzati, senza poterci muovere.\nCome poter allora sciogliere questi nodi dell’anima, liberarcene e superare le nostre paralisi, per amare di più, per essere più felici? Da soli non ci riusciamo. È fondamentale riconoscere questi nodi, capire da dove vengono, dar loro un nome e lasciare che Gesù arrivi a scioglierli.\nNel Vangelo di San Giovanni, Gesù ci dice che se una persona cammina di giorno non inciampa perché vede la luce di questo mondo, ma se cammina di notte inciampa, perché la luce non l’accompagna.\nGesù, tocca la mia ferita\nIn senso metaforico, Gesù ci dice che Egli stesso è la luce del mondo che viene a illuminare tutte le situazioni, perfino quelle più difficili e intricate. Camminare di giorno significa accogliere questa luce del mondo che è Gesù, e quindi è impossibile inciampare. Camminare di notte significa prescindere da Gesù, dal suo aiuto, dalla sua vicinanza e dalla sua amicizia.\nQuello che ci propone Gesù è lasciarlo entrare in tutta questa serie di nodi che si accumulano nell’anima. Egli è la luce del mondo e vuole camminare al nostro fianco, ci offre la sua amicizia per aiutarci a vivere una vita più piena, priva di nodi e di cariche negative.\nA Gesù non importa quanto io possa essere “ingarbugliato”. Vuole entrare in tutta la nostra realtà, anche quella che non ci piace, quella che vogliamo nascondere, quella che ci pesa, che ha un cattivo odore.\nL’amicizia con Gesù ci risveglia dai nostri blocchi e dalla nostra pigrizia. Ci fa uscire da noi stessi, ci decentra e ci tira fuori. Ci scioglie dai nodi che ci paralizzano e ci impediscono di camminare liberamente nella vita. Lo fa Egli stesso, o attraverso i suoi strumenti.\nGesù mi mostra un cammino per liberarmi dai miei nodi. Questo cammino passa per l’amicizia con Lui. Passa per la certezza che mi ritiene uno dei suoi amici cari, mi ha offerto la sua amicizia ed è anche capace di piangere per me quando mi vede imprigionato nei miei nodi.\nQuesta amicizia mi permette di confidare nel fatto che Gesù arriverà sempre quando sarò chiuso in me stesso, senza luce, e mi tirerà fuori per sciogliermi con l’aiuto di altri.\nSolo la fede in Gesù e la sua amicizia con Lui possono sciogliere i miei nodi. Devo lasciarlo entrare nel mio groviglio di nodi e confidare nel potere della sua amicizia.\nPosso anche contare sull’aiuto di Maria, che nella invocazione della Madonna che Scioglie i Nodi viene a liberarmi con Gesù:


Gioia Sannitica – Furti, ladri svaligiano abitazione: proprietaria terrorizzata. Rubati anche dei fucili – Paese News cronaca politica sport caserta e provincia\n24 Ottobre , 2021 02:59\nGioia Sannitica – Furti, ladri svaligiano abitazione: proprietaria terrorizzata. Rubati anche dei fucili\nLa redazione 12 Novembre 2020\tCronaca Lascia un commento\nGioia Sannitica – Malviventi in azione, la notte scorsa, nel centro abitato di Gioia Sannitica, esattamente lungo via Vicinato. I ladri hanno agito mentre nella casa si trovava solo la proprietaria. Mentre lei era impegnata in alcune faccende domestiche, i soliti ignoti hanno preso tutto ciò che hanno ritenuto utile. Hanno rubato anche alcuni fucili da caccia regolarmente detenuti. L’azione dei ladri è andata aventi fin quando la proprietaria non è stata allertata da alcuni rumori. La vittima ha chiesto aiuto costringendo i ladri alla fuga. Sul posto sono giunti i carabinieri della compagnia del Matese che hanno raccolto la denuncia e avviato le indagini sul caso, nel tentativo di individuare gli autori dei fatti.\nPrecedenti Sparanise – Coronavirus, donna morta dopo contagio. L’Asl certifica il decesso e smentisce il sindaco Martiello\nSuccessivo Piedimonte Matese – Maltrattamenti in famiglia, il padre costretto a denunciare il figlio: arrestato 30enne


Senza categoria – Studio Legale Brandoli\nGiu 7,2021 Lascia un commento Assicurazione, Contratti, Covid, Penale, Responsabilità civile\nNuovo limite di redditi per il patrocinio a spese dello Stato\nFeb 3,2021 Lascia un commento Patrocinio Spese Stato\nCon decreto del Ministero della Giustizia del 23 luglio 2020, pubblicato sulla Gazzetta Ufficiale n.24 del 30-1-2021, è stato adeguato il limite di reddito per l’ammissione al patrocinio a spese dello Stato ex art. art. 76, comma 1, del decreto del Presidente della Repubblica 30 maggio 2002, n. 115.\nDic 21,2020 Lascia un commento\nLo Studio Legale augura a tutti i Clienti e contatti i migliori Auguri per le imminenti festività Natalizie, sperando che il 2021 ci traghetti verso tempi migliori…\nLo Studio resterà aperto per emergenze, salvo i giorni festivi, anche se potrà osservare orari ridotti dal 24 dicembre 20 fino al 6 gennaio 21.\nQuest’anno, per gli Auguri, come testimonial d’eccezione, la bellissima Ursula.\nConvegno: I diritti personalissimi nell’amministrazione di sostegno, 16/10/2020 con Fondazione Forense\nOtt 13,2020 Lascia un commento ADS, Amministrazione di Sostegno, DAT, Famiglia, Successione\nIl giorno 16/10/2020 p.v. dalle ore 15.30 alle ore 17,30, in diretta sulla piattaforma Gotowebinar, sarò moderatore di questo interessante convegno sul tema de “I diritti personalissimi nell’Amministrazione di Sostegno”.


Grazie alla serie tv sta spopolando in tutto il mondo, tanto che Tik Tok ha addirittura creato un filtro apposito e in tantissimi si stanno cimentando nella realizzazione di questo dolce\nRedazione 15 ottobre 2021 13:02\nVero e proprio fenomeno cult a livello globale, Squid Game è la serie tv sudcoreana più vista di sempre su Netflix, che con le sue centoundici milioni di visualizzazioni totalizzate nei primi ventotto giorni dal rilascio è riuscita a superare anche il precedente record di Bridgerton. E tra i protagonisti delle numerose prove cui sono costretti a sottoporsi i concorrenti del crudele “gioco del calamaro”, merita una menzione speciale il dalgona. Questo dolce da street food di origine sudcoreana è un biscotto solitamente venduto all’uscita di scuola, molto popolare soprattutto negli ’70 e ’80 e che oggi, grazie alla popolarità raggiunta da Squid Game, sta tornando prepotentemente di moda.\nLa vera difficoltà che i concorrenti del gioco incontrano nel dover scontornare il dalgona è la consistenza della pasta: questo biscotto, infatti, è davvero molto friabile e si spezza facilmente. Ma come si prepara? Vediamo quindi insieme una ricetta molto semplice per preparare il dalgona di Squid Game, e perché no, cimentarsi nel gioco che i protagonisti della serie tv hanno dovuto affrontare!\nPreparazione: fai sciogliere 2 cucchiai di zucchero in un pentolino fino al punto di caramellizzazione. Una volta ottenuto il caramello, aggiungi un pizzico di bicarbonato e continua a mescolare, poi versa l’impasto su un foglio di carta da forno e schiaccialo con l’aiuto del fondo di un pentolino o con un contenitore, per dargli una forma rotonda e appiattita. Utilizza una formina, del tipo che preferisci, premendola al centro dell’impasto ancora caldo per creare la figura da imprimere sul biscotto, poi lascia raffreddare et voilà: il tuo dalgona è pronto per essere mangiato o scontornato!


Nuovo album e tour per Arisa - Donna Moderna\nArisa: «Con il broncio la vita è brutta»\nLa felicità porta fortuna è il titolo di un bellissimo film di Mike Leigh uscito qualche anno fa. Mi è tornato in mente dopo aver incontrato Arisa: quando parli con lei, sei investito da una carica di gioia. «Buongiorno, signora!» urla a una vicina di casa incontrata per strada a Milano. «Sto facendo un’intervista, ma se ha bisogno ci sono!». Il pensiero positivo della cantante è il filo conduttore della nostra chiacchierata, cha spazia da ruolo di giudice a X Factor 10, da poco terminato, a Voce Best Of, l’ultimo album che raccoglie i brani cult dei suoi primi 7 anni di carriera. L'album, il tour, il bello di essere single, X Factor: ecco tutto quello che ci ha raccontato.\nLa copertina del nuovo album di Arisa, Voce\nUn “greatest hits” a 34 anni: che effetto fa?\nÈ la chiusura di un capitolo importante, mi preparo a una nuova vita. Presto cambierò casa, poi mi aspettano nuovi progetti di lavoro (la seconda stagione del reality Il ricco e il povero con Chef Rubio, in onda l’anno prossimo su Discovery, ndr). Voglio accumulare esperienze, perché la vita è una: non ci si può fossilizzare.\nDopo quella da cantante a conduttrice, dobbiamo aspettarci nuove metamorfosi?\nSono diventata anche restauratrice di mobili (ride, ndr). L’altro giorno mi sono messa a sistemare un vecchio tavolino, una fatica! Ma mi sono impegnata, l’ho scartavetrato, ho comprato la vernice: la casa era un disastro. Vorrei imparare una professione nuova, tengo sempre pronto un piano B. Anche se poi è la vita a decidere, a sorprenderti. Quest’anno mi hanno richiamata a X Factor (era stata in giuria già nella quinta e sesta edizione, ndr), non me l’aspettavo. Poi è arrivato il disco. Un’esperienza ne chiama un’altra, se sei disposta ad accoglierle.\nQuando la vita ti ha sorpreso?\nQuando Mogol ha lanciato in Basilicata le borse di studio per il Cet, la sua accademia. Canto fin da piccola, avevo 4 anni, ma se non avessi vinto quel bando probabilmente non sarebbe diventato un mestiere. All’epoca facevo l’estetista, avevo un ragazzo che mi piaceva un sacco. Però i sogni mi portavano altrove.\nCrediti Andrea Vailetti - Simple AG.\nTi manca il Sud?\nMi dispiace che sia una terra dimenticata, che certe tradizioni col tempo stiano scomparendo. Ma in fondo io sono la prima a essermene andata. E anche mia sorella Sabrina, che da anni vive a Londra. Ammiro chi resta. Dico sempre ai miei genitori di trasferirsi al Nord, ma loro non si muovono: lì hanno costruito una vita intera.\nL’inedito della tua raccolta si intitola Una cantante di musica leggera. Ti si addice come definizione?\nLa leggerezza è uno stato necessario, no? Tricarico ha scritto il pezzo pensando a me, io me ne sono subito innamorata.\nIl brano che ti ha lanciata è Sincerità. Anche questa parola sembra rappresentarti. Anzi, per alcuni sei fin troppo schietta.\nHo imparato a fregarmene delle polemiche (nel corso di X Factor è stata criticata sia dagli altri giudici sia dal pubblico, ndr). Ti insegnano che in tv devi essere te stesso, poi quando dici quello che pensi diventi un rompiscatole. È come insegnare a un bambino a parlare e poi farlo stare zitto. Io sono così, non studio da “personaggio”.\nAnche sui social network non hai peli sulla lingua.\nMi mostro senza filtri, mi piace condividere i miei pezzi di vita quotidiana. Ora mi sono appassionata alle “stories” su Instagram: è un modo per sentirmi ancora più vicina alla gente.\nDopo il bilancio professionale, ne facciamo uno sentimentale?\nÈ facile. Ora c’è il nulla. Ho chiuso da poco una relazione di 6 anni (con il manager Lorenzo Zambelli, ndr): abbiamo deciso di prenderci un momento di pausa e non siamo più tornati indietro. Ma ci lega un grande affetto: quando costruisci qualcosa con una persona è per sempre, anche se il sentimento cambia. Lo canto ne La notte: «La vita può allontanarci, l’amore continuerà». Oggi sto bene da sola.\nVivo l’amore in modo totalizzante. Quando sto con un ragazzo esiste solo lui, tendo ad annullarmi. Ora finalmente ho tempo per respirare, per dedicarmi agli altri. Voglio stare con gli amici, con la mia famiglia. A Natale volerò a Londra da Sabrina: io e lei da sole, come quand’eravamo piccole.\nInsomma, single è bello?\nDi cosa dovrei lamentarmi? Sono una privilegiata, faccio il lavoro che mi piace. E bisogna cercare di essere positivi. L’abbiamo visto pochi mesi fa: da un momento all’altro può arrivare un terremoto e distruggere la tua vita. Quelli sono i drammi veri. Per il resto, che male fa un sorriso? Quest’estate ero in Messico, in un bar c’era appesa la foto di un uomo con la faccia cupa e una scritta che diceva: “Con il broncio la vita è brutta”.\nIn una recente “story” su Instagram hai fotografato un pezzo dedicato al Principe Harry apparso su Donna Moderna. La tua didascalia diceva: «Quella che cerchi sono io!».\nMagari scegliesse me: è un figo! E poi non mi dispiacerebbe diventare una principessa.\nManuel Agnelli, la vera rivelazione del nuovo X Factor\nArisa porta a Sanremo 2019 «una nuova Rosalba»\nDido: sapevate che questa ragazza ha venduto 22 milioni di dischi?\nGiorgia da Mika col suo nuovo disco: Oronero\nFrancesca Michielin all’Eurovision gareggia per l’Italia\nArisa a Sanremo, taglio pixie con frangia e smokey eyes: sofisticata e glam


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Crisi Conversa: una delegazione dei lavoratori del call center incontra il (...) - La Provincia Online - Periodico di Informazione, Politica, Cronaca e Cultura della provincia di Napoli.\nHome > Attualità > Comunicati Stampa > Crisi Conversa: una delegazione dei lavoratori del call center incontra il (...)\nCrisi Conversa: una delegazione dei lavoratori del call center incontra il sindaco Antonio Peluso\ngiovedì 4 febbraio 2010, di Comunicato Stampa\nCasalnuovo- Crisi senza fine per i 150 dipendenti della Coversa srl, call center con sede a Casalnuovo al centro Meridiana. I centralinisti della società, finita sotto il controllo della Voi City, da ottobre 2009 non percepiscono stipendio e temono un improvviso licenziamento.\nAccolta la richiesta da parte del primo cittadino:\n“ L’amministrazione sarà al fianco dei lavoratori attivando ogni iniziativa possibile portando la vertenza dei lavoratori all’attenzione delle autorità competenti. Infatti provvederemo a breve a sollecitare un incontro con l’Assessorato competente della Regione Campania”.


Paola - Forza Italia è una slavina. Torna il Grande Sud [II° PARTE]\nHome/Attualità/Paola – Forza Italia è una slavina. Torna il Grande Sud [II° PARTE]\nPaola – Forza Italia è una slavina. Torna il Grande Sud [II° PARTE]\nFrancesco Frangella 25 Febbraio 2015\tAttualità, Politica Leave a comment 15 Views\nLa storia del gruppo consiliare paolano di Forza Italia, partita con l’entusiasmo della resurrezione identitaria del centrodestra locale, è finita con una comunicazione “freddina”. Annunciata da due di tre dei suoi componenti, la capogruppo Maria Pia Serranò ed il consigliere Marco Focetola, per il consiglio comunale cittadino è arrivata la fine “forzista”. La conclusione di un trio unito per la fede in Fausto Orsomarso, nel quale – i due fuoriusciti – continuano a confidare, scioltosi per l’assenza di una supervisione partitica attendibile. Alla base del ritorno consiliare del “Grande Sud” (partito nel quale sono ritornati operativi i due firmatari della comunicazione) non ci sarebbero diatribe interne, non ci sarebbe alcun ultimatum a Basilio Ferrari, ne tantomeno un benservito a Domenico De Rosa (terza figura del tris). Ciò che avrebbe indotto i due consiglieri ed il vicesindaco a tornare nei ranghi appannaggio di Sarra e Micciché, sarebbe la semplice voglia di partecipare ad un partito “organizzato”.\nTroppa mancanza di contatto con il territorio, troppa superficialità nella gestione dei rapporti politici, sintomi di una disorganizzazione diffusa che non avrebbe consentito alcuna pianificazione. Questi i motivi per cui, i due membri che componevano il gruppo di F.I. in consiglio comunale, avrebbero deciso di mollare, tornando nel grembo elettorale in cui sono nati: il Grande Sud.\nQuesto il testo della comunicazione protocollata nella mattinata di ieri presso il Comune: « I Consiglieri Comunali , capogruppo Maria Pia Serranò e Focetola Salvatore Marco, appartenenti al gruppo consiliare di Forza Italia, unitamente al Vice Sindaco Dott. Francesco Sbano; comunicano il passaggio al gruppo consiliare della lista Grande Sud di originaria appartenenza in cui sono stati eletti. Sicuri per la presa d’atto, si ringrazia anticipatamente».\nUna presa di posizione lanciata così, con apparente distacco emotivo, al centro dell’aula consiliare. Laddove, il sindaco e la sua giunta, hanno già dovuto fare i conti con un rimpasto ed una richiesta di sostituzione non soddisfatta. Nonostante la dichiarazione di cambio gruppo , la permanenza in maggioranza resta un punto fermo dell’azione politica, anche se la manovra dei due consiglieri pare una presa di posizione imprescindibile. Una sorta di bocciatura che – nel macrocosmo del centrodestra calabrese – segnala la presenza di un problema. Il “forzista” Ferrari – alla luce di questo riassetto – sarà ancora al riparo dagli imprevisti?\nPrevious Non suicidate Denis, questo l’appello dell’Associazione “ Verità per Denis ”\nNext Paola – Sanità schizofrenica, Cesareo denuncia la Bernaudo [Odontoiatria Sociale Cetraro]


Bifamiliare Lago Maggiore Ispra mq 362 | Mymmo.it\nBifamiliare Lago Maggiore Ispra mq 362\nLago Maggiore – Ispra (VA): Villa di mq 360 complessivi circa sviluppata su Due livelli. Composta da Due Appartamenti Indipendenti con Ingresso e Scala Comune oltre Giardino recintato di 1200 mq circa. Piano Rialzato di 128 mq composto da: Ingresso disimpegno, Cucina Abitabile, Ampio Soggiorno con accesso al balcone di mq 18, Disimpegno zona notte, Bagno Finestrato e Due Camere di cui una Matrimoniale. Primo Piano di circa 134 mq composto da: Ingresso, Cucina abitabile, Ampio Soggiorno con accesso al balcone di 20 mq, Disimpegno notte, Bagno Finestrato, Camera e Camera Matrimoniale. Piano Seminterrato con Due locali Caldaia, n 4 Locali ad uso Ripostiglio oltre n 2 Box. Fabbricato costruito nell’anno 1966. Riscaldamento a Gasolio e GPL per gas cucina, facilmente trasformabile in casa Unifamiliare. Ottima esposizione solare, giardino di proprietà pianeggiante, recintato e curato. Il fabbricato è situato in zona tranquilla e periferica a circa 1,5 chilometri dal Centro Paese di Ispra e vicina a supermercati e negozi, a poca distanza dal Centro Sportivo con Piscina, dalle spiagge del Lago Maggiore e dalle principali Localita’ Turistiche, dal JRC Centro Comune di Ricerca. Classe Energetica G. VEDI O RICHIEDI LE VIDEORECENSIONI . Mymmo consulenza immobiliare – Mymmo.it – via Spontini 3 Milano – Stefano 3288817184\nDimensioni Proprietà: 362 m2\nIndirizzo: Via Giosuè Carducci 392 Ispra Va\nVia Giosuè Carducci 392 Ispra Va, VA, Ispra


Michele Misseri Non Mente, Le Parole Di Concetta\n27 ottobre 2010 ore 16:37 di lorenzo91\nCategoria Attualità e Gossip - Letto da 486 persone\t- Visualizzazioni: 761\nLo ha detto la mamma di Sarah che si è sfogata davanti alle telecamere:"Michele dice la verità, Sabrina no e non lo farà mai"- continua poi la signora Scazzi: "Una vicenda orribile che non ha assolutamente una logica ma spero che presto possa chiarirsi definitivamente".\nPrima del perdono la mamma di Sarah deve vederci chiaro su quello che è successo: dal movente alla dinamica dell'omicidio e non capisce perchè si è ucciso per futili motivi. Non è cambiata la posizione di Cosima, la mamma di Sabrina, che non è indagata.Si attendono i risultati dei Ris e del medico legale per valutare la situazione.\nGli interrogatori fatti ai due vicini sono soltanto “di routine” poiché la dinamica del fatto è chiarita (ma ancora non confermata dai risultati) bensì rimangono gli ultimi pezzi del puzzle da ricomporre. C’è stata una fuga di notizie dopo la pubblicazione dei verbali e dellla registrazione audio da Avetrana e per quello è stata aperta un’istruttoria. L’ha dichiarato il Garante della privacy Francesco Pizzetti: “Si tratta della classica fuga delle prove. Questo fenomeno deve riguardare i magistrati inquirenti”.\nNuove ipotesi di indagini si vanno configurando dopo la rivelazione di Valentina, la sorella di Sabrina: “Mio padre deve dire la verità, non vogliamo influenzarlo ma la verità sarà in grado di aiutare Sabrina”. Il giallo del telefonino di Sabrina non è ancora risolto: alle 15,19 infatti, il segnale telefonico di Sabrina è captato dalla stessa cella telefonica che ha preso il segnale del telefono di Michele mentre stava nascondendo il corpo della quindicenne. I risultati dei test dei Ris possono condurre ad una verità che per ora, a dispetto delle parole dei magistrati, sembra ancora lontana.


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Se siete pronti, vi presentiamo gli esercizi per ridurre il girovita, che vi permetteranno di Esercizi per allenare tutto il corpo e perdere peso. perdere peso velocemente Dagli anni Cinquanta in poi, la misura media del girovita è aumentata di quasi 18 cm, quindi, se vuoi snellire questa zona, sei in buona compagnia. Per fortuna, esistono dei metodi per assottigliarla utili sia agli uomini che alle donne. Questo articolo è stato scritto in collaborazione con il nostro team di editor e ricercatori esperti che ne hanno approvato accuratezza ed esaustività. Ci sono 12 riferimenti citati in questo articolo, che puoi trovare in fondo alla pagina. Il Content Management Team di wikiHow controlla con cura il lavoro dello esercizi per ridurre la vita e perdere peso di redattori per assicurarsi che ogni articolo incontri i nostri standard di qualità. Metodo esercizi per ridurre la vita e perdere peso. Link l'apporto calorico. 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Ricordati che prima di iniziare una qualsiasi attività sportiva è bene consultarti col tuo medico per valutare con lui il tuo quadro clinico : questo ti metterà al riparo da rischi per la tua salute. Spesso si fa confusione: facendo i tradizionali esercizi addominali, si è convinti di tonificare la pancia e ridurre il girovita. I muscoli obliqui sono dueossia il piccolo obliquo o obliquo interno e il grande obliquo, chiamato anche obliquo esterno. Altra dritta fondamentale per snellire il girovita: lavorare sulla postura. Nelle donne, il girovita ed i fianchi sono senza ombra di dubbio le parti del corpo più sensuali. Non si tratta semplicemente di un problema estetico, ma è anche una questione di salute e volontà di mantenersi in forma. Un modo per rimodellare queste esercizi per ridurre la vita e perdere peso del corpo è fare una serie di semplici esercizi, come quelli che vi proponiamo in questo articolo. 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Il peso si accumula sui fianchi a causa della scorretta alimentazione oltre che al mancato esercizio mirato. Per avere un bel girovita bisogna r idurre la circonferenza dei fianchi ed eliminare il grasso in eccesso. Partiamo con alcuni consigli fondamentali per assottigliare il girovita :. Questi riportati esercizi per ridurre la vita e perdere peso seguito sono alcuni esercizi alla portata di tutti ma efficaci che incidono su tale zona. Si raccomanda di eseguirli esercizi per ridurre la vita e perdere peso e per almeno 3 volte a settimana article source modo da notare cambiamenti nel minor tempo. Ancora meglio se potete fare esercizio il mattino prima di colazione. Puntate la sveglia 20 minuti prima del solito e dedicatevi al raggiungimento del vostro desiderio. Oltre ad essere un efficace esercizio per la fase di riscaldamento è ideale per i fianchi. Carino soprannome di perdita di peso Quanto sono antiestetici i rotolini di grasso attorno alla vita! Di certo, se li abbiamo, evitiamo di indossare un bikini oppure un abito molto attillato. È arrivato il momento di fare qualcosa e oggi vogliamo aiutarvi! In questo articolo vi presentiamo i 14 migliori esercizi per ridurre il girovita. Se siete pronti, vi presentiamo gli esercizi per ridurre il girovita, che vi permetteranno di sfoggiare una linea perfetta in pochi mesi. come perdere peso. Caralluma liquide Dieta per dimagrire rapidamente senza rimbalzare brûler les graisses nourrir les plans de repas musculaires. grasso brucia succo di pompelmo. y at il du café au thé vert au lait. dieta senza diarrea da fibre. gli addominali per perdere peso in una settimana. ¿cómo puedo perder mi grasa del vientre más rápido.\nNagrand Stalker 's Discover in requital for the Kill off facility with it has a shorter shock extent along with smaller destruction radius. 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Puoi allenare questo muscolo anche durante la giornata espirando con forza e contraendo prima gli addominali e tirando poi in dentro la pancia le due azioni devono avvenire contemporaneamente: contrai, mantieni la contrazione e tiri in dentro la pancia senza riuscirci.\nAnche se ritengo l'ipotesi abbastanza remota l'aumento del tuo punto vita potrebbe essere dovuto ad una o più intolleranze alimentari. Si tratterebbe in questo caso di semplice gonfiore e non di accumulo di adipe. Esercizi per ridurre la vita e perdere peso eliminare questa possibile causa dovresti, ovviamente, evitare quei cibi che risultano per te di difficile digestione. Se non rientri in una delle situazioni sopra elencate l'unica spiegazione valida all'aumento del tuo punto vita è data dall'accumulo di grasso come conseguenza di un bilancio energetico positivo.\nSignifica in parole povere che nell'ultimo periodo hai consumato meno calorie di quelle che hai introdotto con gli alimenti e questo surplus energetico si è trasformato in grasso di deposito. Creme e fasce addominali: l'ipertermia favorisce la circolazione aumentando il flusso ematico nella zona di interesse, per questo motivo tali prodotti possono in qualche modo facilitare lo smaltimento del tessuto adiposo in eccesso e ridurre il punto vita I esercizi per ridurre la vita e perdere peso drenanti favoriscono l'eliminazione di sostanze tossiche, eliminando tossine e liquidi in eccesso.\nQuale delle due learn more here offre maggiori benefici? Meglio fare stretching…. Mantenersi in salute e migliorare la condizione fisica è molto importante. Soprattutto quando si è giovani, si adottano delle abitudini che possono danneggiare la nostra salute. Spesso non siamo esercizi per ridurre la vita e perdere peso del fatto che con alcune semplici azioni, come fare attività….\nSecondo molti studi, le persone che tengono un diario alimentare su cui annotano quotidianamente i propri pasti con il relativo apporto calorico sono più propense a mangiare di meno.\nPer conoscere le calorie di tutto quello che mangi, usa un calcolatore online. Fai particolare attenzione ai condimenti come quelli per le insalateche potrebbero contenere più calorie di quanto pensi. Click here assumere calorie in meno al giorno per fare la differenza a lungo andare . Correre è un ottimo metodo per bruciare calorie. Allenati per riuscire a correre 30 minuti almeno 3 volte alla settimana.\nPuoi alternare tra camminata e corsa finché non sarai diventato più forte . Se riesci a correre 30 km alla settimana, potresti smaltire molto grasso addominale nell'arco di 6 mesi . Assumi più proteine e fibre. Se prepari pasti ricchi di proteine, mangerai di meno, perché ti faranno sentire più sazio.\nIn particolare, dovresti assicurarti di fare una colazione altamente proteica — non saltare questo pasto. Le uova, il tonno, le verdure, le insalate, le mandorle, le mele e le carni magre sono ideali. Se trovi che migliorare la tua alimentazione esercizi per ridurre la vita e perdere peso troppi sacrifici, ricorda che devi farlo innanzitutto per questioni di salute. Con esercizi per ridurre la vita e perdere peso girovita che misura più di 85 cm, corri maggiormente il rischio di contrarre diverse patologie, tra cui disturbi cardiaci, diabete e pressione arteriosa alta.\nSenza un'alimentazione decente, non riuscirai a snellire più di tanto il tuo esercizi per ridurre la vita e perdere peso vita . Prova a limitare la quantità di latticini che mangi. Dovresti arricchire la tua alimentazione con altri cibi, come pollo senza pelle, riso integrale e broccoli: sono ideali per perdere peso.\nSe possibile, prova a fare in modo che almeno un terzo della tua alimentazione sia crudista. Evita amidi e zuccheri. Questi composti aumentano la produzione dell'insulina, ormone associato alla lievitazione del girovita. Dovresti dunque eliminarli dalla tua alimentazione. Evita i carboidrati raffinati esercizi per ridurre la vita e perdere peso cibi prodotti con farina bianca non ti aiuteranno a perdere peso.\nRicorda che i cibi ricchi di zuccheri possono contribuire al gonfiore addominale; alcuni di questi alimenti, come fagioli, patate e banane, sono insospettabili. Click to see more, abbassa il corpo finché i gomiti non formano un angolo di 90 gradi. Sollevati di nuovo finché le braccia non sono distese e ripeti. Prova qualcosa di diverso.\nEcco perché è importante scuotere le cose di volta in volta e provare qualcosa di nuovo, che sia un nuovo esercizio o semplicemente un nuovo attrezzo. Ecco alcuni suggerimenti per ravvivare i tuoi esercizi, esercizi per ridurre la vita e perdere peso possono anche contribuire alla riduzione del punto vita: Usa un hula-hoop.\nUn modo per tenere in forma il punto vita e il resto del corpo è ballare! Cerca di muovere tutto il corpo; danzare brucia un sacco di calorie, ti farà divertire e dopo ti sentirai benissimo!\nTonifica i muscoli della schiena e del collo sollevando pesi per tre volte alla settimana. Più saranno larghi i fianchi e le spalle, più stretta apparirà la vita.\nProva lo yoga o il Pilates, due attività ideali per rafforzare gli addominali che ti consentono anche di rilassarti e di sentire una maggiore motivazione, partecipando a delle lezioni di gruppo.\nAllenati comodamente. Se ti annoi, accendi la musica; ti darà la carica. Indossa cinture a vita alta. Attira l'attenzione sul tuo punto vita indossando cinture che enfatizzino la parte superiore del tuo busto. Possono essere larghe, strette, intrecciate o impreziosite da article source come preferisci!\nMettile su vestiti, maglie lunghe e anche cappotti invernali, per ottenere una figura a clessidra che dona l'illusione di un punto vita più stretto. Indossa abiti con linea ad A; sono quelli stretti sui fianchi, che si allargano verso il fondo dando l'illusione di un punto vita stretto. Stanno molto bene su qualsiasi forma di corpo perché sottolineano il punto vita, distogliendo lo sguardo da altre piccole imperfezioni intorno a fianchi e cosce.\nEvita i jeans a esercizi per ridurre la vita e perdere peso bassa; stanno molto male a chiunque abbia qualche chilo in più, creando un effetto "muffin". I jeans a vita alta, invece, coprono qualsiasi imperfezione sui fianchi, attirando l'attenzione sul punto vita. Indossati con una camicia infilata dentro, possono stare molto bene. Prova a indossare degli indumenti intimi per modellare il tuo corpo.\nProva gli indumenti contenitivi. Molti marchi di lingerie di qualità offrono delle linee di abbigliamento disegnate per ammorbidire e supportare la forma del corpo. Indossato come lingerie sotto gli abiti per migliorare la figura nei secoli passati, il corsetto è ritornato di moda negli esercizi per ridurre la vita e perdere peso anni, sotto gli abiti o anche da solo, per donare sensualità.\nConsigli Se hai problemi di gonfiore, rivolgiti a un medico: potresti essere intollerante a certi cibi, soffrire di ritenzione idrica o di uno squilibrio chimico o avere un altro tipo di disturbo. Se ti succede regolarmente, è vitale sottoporti a un controllo professionale. Assumi molte proteine, vitamine e minerali, magari provenienti da fonti di cibo salutari invece che dai supplementi.\nNon credere al mito secondo il quale fare pesi ti fa gonfiare: è impossibile che accada, a meno che non sia questo il tuo obiettivo. Fit Express. Comments: 0. Leave a Comment! Annulla risposta Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Contrastare la Cellulite: consigli utili ed esercizi da fare. La cellulite è una condizione che colpisce circa 9 donne su Cosa fare quando si presenta?\nQui trovate i Crampi e contratture: come prevenire e curare. Il muscolo diventa rigido, provate un forte dolore e dovete interrompere l'attività fisica. Ecco come Fit Express su Spotify: la playlist ideale per il tuo allenamento! La musica svolge un ruolo importante per rinforzare la motivazione e l'adrenalina. Per questo motivo nasce su In questo articolo vi spieghiamo quali sono gli errori da evitare in palestra. C'è chi si improvvisa atleta e Avere un punto vita stretto, in proporzione alla forma del proprio corpo, è considerato una caratteristica attraente nelle donne, come testimoniano esercizi per ridurre la vita e perdere peso figure a clessidra ostentate da diverse esercizi per ridurre la vita e perdere peso del cinema di epoche passate.\nSe desideri avere un punto vita stretto, impegnati a fare pasti più piccoli più di frequente nel corso della giornata. Mangia cibi ricchi di fibre come legumi, frutta secca e carote, oltre ad alimenti che contengono grassi sani, come salmone, noci e olio di colza.\nOltre a mangiare sano, esercizi per ridurre la vita e perdere peso a fare attività fisica tutti i giorni con esercizi che tonificano la zona della vita, come addominali, crunch e plank.\nMetti in maggiore risalto i tuoi progressi indossando vestiti a campana e cinture che fasciano la vita. Per maggiori consigli, per esempio su che tipo di alimenti è meglio evitare, continua a leggere! Per creare questo articolo, 58 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Categorie: Fitness Personale. Ci sono 9 riferimenti citati in questo articolo, che puoi trovare in fondo alla pagina.\nPreparati a cambiare dieta. Per avere un punto vita stretto dovrai perdere peso, e non puoi farlo semplicemente attraverso l'esercizio fisico; dovrai seguire una dieta sana e ridurre dieta per sindrome di di calorie per vedere dei risultati. Avrai bisogno di disciplina e motivazione. Oltre a ridurre l'apporto di calorie, puoi scegliere dei cibi sani che aiutino a ridurre il tuo punto vita.\nPer esempio, secondo uno studio scientifico, le persone che consumano cereali integrali, cinque porzioni quotidiane di frutta e verdura, cibi a basso contenuto di grassi, carne magra, pesce e pollame perdono più grasso nella zona della pancia rispetto a chi segue la stessa dieta, ma sostituendo i cereali integrali con quelli raffinati.\nGli specialisti sostengono che il peso ideale da perdere sia al massimo mezzo chilo alla settimana, quindi non ha senso morire esercizi per ridurre la vita e perdere peso fame o seguire delle diete drastiche per perdere peso più velocemente. Comincia la giornata facendo una colazione sana; è la cosa migliore da fare se stai seguendo una dieta per perdere peso. Facendo colazione, attivi il metabolismo e riuscirai, quindi, a bruciare https://herbalife.freecasinoslots.icu/pagina12483-perdita-di-peso-ansimante-eccessiva-nei-cani.php calorie durante il giorno.\nInoltre, ti sentirai piena per un bel po' di tempo e non avrai voglia di fare spuntini durante la mattinata e il pomeriggio, che potrebbero farti superare l'apporto dovuto di calorie. Prova una combinazione di pane o cereali integrali, uova ricche di proteine e frutta ricca di vitamina per una perfetta colazione equilibrata.\nSe sei di fretta, fatti un frullato e mangia una barretta ai cereali, per sentirti comunque bene durante la giornata. In più, ti manterrai idratata, che è molto importante. Mangia pasti più ridotti, ma più frequentemente. È un pensiero molto comune tra chi è a dieta di privarsi di mangiare tra un pasto e l'altro, con il risultato che, appena si trovano del cibo davanti, mangiano più del dovuto.\nIl segreto per una dieta ben riuscita è mangiare più frequentemente riducendo le porzioni durante i pasti. Assumi i esercizi per ridurre la vita e perdere peso buoni. Anche i grassi polinsaturi come i grassi acidi Omega 3 che si trovano in sgombro, salmone, aringhe, noci, olio di canola e tofu fanno parte di quei grassi buoni che andrebbero inclusi nella tua dieta.\nAiutano ad abbassare il colesterolo e fanno bene al cervello. Evitali dunque più che puoi. I cibi ricchi di fibre sono una componente essenziale per una dieta sana per molte ragioni.\nIn primo luogo, aiutano l'equilibrio intestinale, diminuendo il gonfiore e i blocchi. In più, i cibi ricchi di fibre tendono a avere meno calorie rispetto agli altri cibi. Cerca di includere nella tua dieta una vasta gamma di cibi ricchi in fibre, per ottenere dei benefici sia dalle fibre solubili, sia da esercizi per ridurre la vita e perdere peso insolubili. Le fibre solubili sono l'avena, l'orzo, piselli e fagioli, mele, carote e agrumi; quelle insolubili invece comprendono la crusca di grano e prodotti contenenti cereali integrali, noci, fagioli e verdure verdi.\nIn pratica sono calorie extra in lattina; eliminarle dalla dieta dovrebbe essere la prima cosa da fare. Anche le esercizi per ridurre la vita e perdere peso dietetiche andrebbero eliminate, poiché sono piene di dolcificanti artificiali che si accumulano nel tuo corpo come tossine dannose.\nEntrambe le versioni dietetica e non causano gonfiore ed è l'ultima cosa che ti serve se vuoi avere esercizi per ridurre la vita e perdere peso punto vita stretto. Della semplice acqua è l'alternativa migliore; elimina gli eccessi dal corpo, riduce il gonfiore e ti mantiene idratata.\nSe sei stufa di bere sempre acqua, prova ad aromatizzarla con foglie di menta, limone o lime, oppure prova ad aggiungere un paio di lamponi surgelati o magari crea una esercizi per ridurre la vita e perdere peso combinazione; sii creativa!\nL'acqua con vitamine e i tè freddi naturalmente zuccherati possono essere una valida alternativa alle bibite gassate. Bevi direttamente dalla tazza garcinia cambogia xt fatti dal bicchiere.\nEvita i cibi elaborati. Presta la massima attenzione quando trovi alimenti etichettati come "non grassi", come formaggi, pane, yogurt, ecc.\nDovresti anche evitare i cibi elaborati con un alto contenuto di sale, come i piatti pronti e quelli surgelati, perché portano alla ritenzione idrica e provocano gonfiore. Scegli i cibi freschi invece di quelli preconfezionati o surgelati, se possibile.\nImpegnati a fare esercizio fisico regolarmente; ne avrai bisogno se vuoi davvero stringere il tuo punto vita. Potrai ottenere degli ottimi risultati soltanto con la dedizione e l'impegno, quindi preparati a fare il giusto sforzo per dimagrire.\nD'altro article source, se cominci ad allenarti troppo rigorosamente, sarai presto disillusa e scoraggiata e,quindi, più incline a rinunciare. Per evitare di perdere la motivazione, prova a fare un piano d'allenamento dove cominci con una sessione più ragionevole, fino ad arrivare gradualmente a una routine di esercizio più intensa. Tieni un registro degli esercizi che fai di volta in volta e controlla i tuoi progressi.\nAlla fine ti ritroverai a esercitarti esercizi per ridurre la vita e perdere peso senza sentirti troppo stanca o disinteressata e la tua vita, il tuo peso e la tua salute, ne trarranno dei benefici. Fai tantissimo esercizio cardiovascolare. Come accennato prima, perdere peso è essenziale se si vuole ridurre il girovita.\nPurtroppo, non esiste un modo per indirizzare la perdita di peso su una zona specifica del proprio corpo, per cui perdere peso complessivamente è l'unica opzione. L'esercizio cardiovascolare è il modo migliore per bruciare calorie, quindi è essenziale per perdere peso. Correre, saltare la corda e andare in bicicletta sono eccellenti opzioni e non richiedono nemmeno un abbonamento in palestra.\nEconomica ma estremamente efficace, non ci sono scuse per non includere un po' di attività cardio nella tua routine. Tutti i trainer raccomandano di monitorare il proprio battito durante l'attività cardio. La migliore maniera di smaltire i grassi, per esempio, è quella di camminare mantenendo il battito a un livello medio-basso.\nAggiungi questa routine dopo una sessione di allenamento per la resistenza per bruciare i grassi. Dovresti cercare di fare 30 minuti di allenamento cardio, 4 o 5 volte a settimana, per un risultato migliore. Assicurati di allenare la giusta sezione di muscoli. Molti esercizi di base per il potenziamento, si concentrano sui muscoli obliqui, che si esercizi per ridurre la vita e perdere peso lungo i lati dello stomaco.\nAnche se allenare questi muscoli ti donerà un ventre tonico e piatto, svilupperà il muscolo, facendo apparire il tuo punto vita più ampio rispetto a prima. Questo non è decisamente quello che ti serve se sogni un punto vita stretto.\nPer poter diminuire il punto vita, dovresti concentrarti sugli addominali obliqui e sul muscolo retto esercizi per ridurre la vita e perdere peso. Gli addominali obliqui funzionano come un corsetto naturale del tuo corpo; allenando quindi questo settore potresti ottenere un punto vita decisamente più piccolo. Ricorda di respirare mentre esegui gli esercizi.\nSebbene sembri ovvio, molte persone se ne dimenticano, esercitandosi male. Inala ed esala e, se ti riesce difficile, impara a respirare seguendo un corso di yoga o di Pilates. Fai esercizi specifici per modellare il punto vita.\nAnche se non è possibile indirizzare la perdita di peso sul girovita, puoi certamente eseguire degli esercizi che tonifichino i muscoli che si trovano in quell'area del tuo corpo. Esegui l'esercizio "Hundred"; devi sdraiarti sulla schiena e esercizi per ridurre la vita e perdere peso le gambe a un angolo di 90 gradi, alzando da terra le scapole. Porta le braccia, che manterrai dritte, verso click lato e ripeti per volte.\nAlterna la respirazione tra naso e bocca. Contrai i muscoli dello stomaco durante la giornata; mentre sei seduta alla scrivania, in auto o al supermercato. Allenerai i muscoli dello stomaco e allo stesso tempo sembrerai più magra; a lungo andare non ti accorgerai neppure di farlo! Fai gli addominali usando un oggetto solido di dimensioni medie, come una palla da yoga o il bracciolo di esercizi per ridurre la vita e perdere peso divano.\nMantieni le mani incrociate sul petto: in questo modo non metterai in tensione il collo e per te sarà più facile eseguire l'esercizio. Allenati facendo 5 serie di addominali, con 30 ripetizioni per ognuna. Fai gli addominali obliqui. Sdraiati sulla schiena e piega le ginocchia, con i piedi appoggiati sul pavimento. Le dita delle mani dovranno toccare le orecchie. Contrai lentamente gli addominali e alza gradualmente il busto da terra. Ritorna alla posizione iniziale.\nRipeti l'esercizio a destra. Fai 10 ripetizioni.\nAppoggiati sui gomiti, con lo sguardo rivolto verso il pavimento. Contrai gli addominali, immaginando che si stiano avvicinando alla colonna vertebrale. Mentre lo fai, tieni il sedere in basso e la schiena dritta.\nCerca di mantenere questa posizione per circa un minuto. Appoggiati sul braccio destro ed estendi le gambe all'infuori, posizionando il piede destro su quello sinistro. In questa esercizi per ridurre la vita e perdere peso, solleva lentamente il bacino dal pavimento. Continua a distribuire il peso sull'avambraccio destro e sui piedi.\nCerca di mantenere la posizione read article secondi.\nRipeti 5 volte per ogni lato. Allena petto e spalle. Enfatizzando le curve superiori, puoi dare l'illusione che il tuo punto vita sia più stretto; quindi potresti includere degli esercizi per spalle e petto nella tua routine quotidiana. Alcuni esempi di esercizi specifici possono essere: Piegamenti alla panca. Quest'esercizio allena braccia e spalle e viene eseguito utilizzando una panca da palestra o una sedia da cucina.\nBere succo di limone ti aiuta a perdere peso\nRevisiones bomba delgada 2020\nVit b6 b12 perte de poids\nFare frullati di proteine ridurre il grasso della pancia\nMassima perdita di peso dieta gm\nPillole per la dieta che ti fanno innervosire\nCome perdere peso in 2 mesi 20 chili\nLa dieta perde luomo grasso addominale\nBodybuilding per la dieta del pasto dimagrante vegano roulant come perdere peso\nMenu ricette dieta povera di grassi\nPiano di dieta dietetica zona vegana\nDieta nutrizionale per perdere peso velocemente\nCosa posso non mangiare sulla dieta paleo\nClistere di sapone bianco per perdita di peso\nQual è la dieta dellanimale di peluche\nTestimonianze sulla perdita di peso di omnilife\nBenefici della pianta di moringa per perdere peso\nLyle grasso testardo ostinato\nPranzo per perdere peso senza glutine\nbere più acqua aiuta a perdere il grasso della pancia\nomeopatia per bruciare i grassi\nfreecasinoslots.icu | Sitemap


sistema scommesse Archivi - Portal314\nTag: sistema scommesse\n14 Marzo 2018 Riccardo Cardito\nLeonardo Pisano detto il Fibonacci (Pisa, settembre 1175 circa – Pisa, 1235 circa) è stato un matematico italiano. Con le sue ricerche ha illuminato molti giocatori sul Gioco D’azzardo e Scommesse sportive. È considerato uno dei più grandi matematici di tutti i tempi. Contribuì alla rinascita delle scienze esatte dopo la decadenza dell’età tardo-antica e dell’Alto Medioevo. Con lui, in Europa, ci fu il connubio fra i procedimenti della geometria greca euclidea e gli strumenti matematici di calcolo elaborati dalla scienza araba e alessandrina (in particolare egli studiò per la parte algebrica).\nMetodo Fibonacci : Successione di Fibonacci\nFibonacci è noto soprattutto per la sequenza di numeri da lui individuata e conosciuta, appunto, come metodo Fibonacci o”successione di Fibonacci” applicabile al mondo del gioco d’azzardo e scommesse sportive con la progressione 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89 … in cui ogni step, a parte i primi due, è la somma dei due che lo precedono (es: 1+2=3, 3+2=5, 5+3=8 ecc.). Sembra che questa sequenza sia presente in diverse forme naturali (per esempio, negli sviluppi delle spirali delle conchiglie).\nUna particolarità della sequenza o successione di Fibonacci è che il rapporto fra le coppie di termini successivi tende al numero 1,61803…, noto con il nome di rapporto aureo o sezione aurea.\nLa progressione Fibonacci applicato al Sistema delle Gioco D’azzardo e Scommesse sportive. Questo sistema consiste nel seguire la seguente progressione: 2-2-4-6-10-16-26-42. Si scommette in singola (o in multipla) a quota media pari o di poco superiore a 2.00 su qualsiasi evento sportivo (non solo il calcio). Quando perdi una scommessa, salta al seguente numero della progressione ed usa quella quantità nella prossima scommessa. quando guadagni, fa indietro due passi nella progressione. Osserva come si applicherebbe. E così fino ad arrivare a 42 unità di scommessa. E se si perde 8 volte di seguito, momento nel quale daresti per terminata la progressione, e si ricomincia dal primo step. Puoi segnarti un limite differente di guadagni e perdite se così lo desideri.\nLa progressione di Fibonacci è appropriata per scommettere i favoriti, poiché è poco probabile che si prodursi 8 risultati consecutivi a sfavore, benché sia possibile. Attenzione se scommetti su risultati improbabili rischi la banca rotta.\nMetodo Fibonacci : Funziona o non funziona\nConsigliamo di fermare la progressione all’ottavo step che prevede la puntata di 42 unità. Considerando le scommesse a quota 2.00. Perdere 8 scommesse consecutive è davvero difficile (succede in media una volta su 200). Per cui il metodo di Fibonacci ci offre una certa garanzia.\nIl problema di Fibonacci non è la sicurezza. Ma il fatto che quasi la metà delle vostre vincite tornerà al primo livello di una unità che rende il metodo noioso anche se vantaggioso. Perciò armatevi di santa pazienza e sangue freddo ed alla lunga avrete le vostre soddisfazioni.\nPosted in Metodi e ScommesseTagged with gioco d'azzardo, metodo fibonacci, scommesse metodi, scommesse sportive, sistema scommesse, sistema vincente, successione fibonacciLeave a comment


Pronostico Wolverhampton - Leicester City • 14 Feb 2020 • I Pronostici Vincenti\nBrighton & Hove Albion Wolverhampton - Leicester City\nProbabili formazioni e pronostico completo di Wolverhampton - Leicester City del 14-02-2020 in Inghilterra - Premier League: vincitore, gol fatti e tanto altro.\nDi seguito potrete vedere tutte le percentuali di probabilità che abbiamo calcolato per la partita Wolverhampton - Leicester City del campionato Inghilterra - Premier League. Speriamo che possano essere utili.\nIn una prima sintesi, confrontando le statistiche e la classifica delle due squadre, notiamo una forte differenza tecnica. Abbiamo quindi una squadra fortemente favorita contro una sicuramente sfavorita. La squadra ospite domina le statistiche avendo Wolverhampton fatto 14 punti meno del Leicester City. Se dovessimo basarci solo sulle statistiche, punteremmo sicuramente su di essa come vincitrice. Le statistiche del campionato indicano che Wolverhampton si è dimostrato vittorioso in casa in 4 sfide su 12, con un tabellino goal di 18 fatti e 17 subiti. Dall'altra parte, Leicester City domina il suo avversario fuori casa 7 volte su 12 partite, segnando 28 volte e subendo 12 goal.\nAdesso analizziamo il rendimento delle due squadre nelle ultime cinque partite giocate, come riportato nella grafica ad inizio articolo. La tabella riporta nell’ordine la data dell’incontro e il nome delle due squadre. Dopo queste informazioni di base, puoi trovare i goal segnati dalle due squadre nell’intera partita o solo nel primo tempo, oltre alla posizione in classifica prima dell’inizio dell’incontro.”;\nAnalisi dello Stato di Forma: Wolverhampton\nWolverhampton ha perso e pareggiato più volte rispetto alle vittorie, conquistando solo 4 punti su 15, ben sotto alla media. E' un avversario di forma fisica e psicologica media, è da vedere quanto forte sarà la sua motivazione e la squadra avversaria per capire come finirà la partita.\nPer quanto riguarda Leicester City, è una squadra che ha avuto dei risultati buoni nelle ultime cinque partite, pareggiando e vincendo il più delle volte per un totale di 9 punti. Riuscirà a conservare questo andamento?\nNella prossima tabella trovi dati utili per scegliere tra le opzioni Over / Under della tua scommessa. Tra le statistiche da noi calcolate, qui abbiamo evidenziato la media dei goal realizzati dalle due sfidanti e le reti segnate da tutte le formazioni che disputano il campionato Inghilterra - Premier League. In questo modo avrai dati preziosi per scommettere sullo scontro Wolverhampton - Leicester City.\nLe partite giocate finora dalla squadra Wolverhampton hanno avuto una media di goal fatti e subiti, mentre quelle giocate da Leicester City hanno avuto in media goal fatti e subiti.\nConfrontando il dato dell’intero torneo 2.7 con la fusione della medie goal delle due sfidanti, , constatiamo che l’ultimo valore è statistica relativa all’intero torneo.”; Otteniamo un nuovo valore dai due calcolati, che rappresenta la media dei goal totali delle due squadre unite, di goal nel primo tempo. Ora possiamo metterlo a confronto con il valore calcolato su tutto il campionato. Concludiamo dicendo che la media dei goal delle due squadre è media del campionato. I dati del secondo tempo sono indubbiamente media di campionato. Infatti le due squadre hanno una media Goal di Goal, mentre il campionato ha una media di 1.9 Goals.\nArriviamo alla tabella riassuntiva, in cui troverete tutti i valori di cui abbiamo esplicitato il calcolo. Potrete capire da soli i ritmi di gol mantenuti dalle due squadre Wolverhampton e Leicester City, e quanto è probabile che vengano segnati gol in base al passato. Abbiamo gli stessi dati anche relativi al solo primo tempo e al secondo.\nLe prossime tabelle del pronostico Wolverhampton - Leicester City mostreranno le percentuali per quanto riguardano risultato esatto ed esito finale\nDopo aver studiato tutte statistiche, diciamo che la squadra Leicester City è la favorita per questa partita.\nLeicester City (Vince Squadra Trasferta)\nWolverhampton - Leicester City: Primo Tempo\nÈ piuttosto improbabile che Wolverhampton possa fare gol durante il primo tempo, diverso è per la squadra Leicester City, dalla quale ci aspettiamo 2 Gol.\nLeicester City (Vittoria Trasferta 1T)\nAnalizzando la precedente tabella possiamo inoltre dedurre che è bassa la probabilità che entrambe le squadre segnino nel primo tempo (24.85%).\nWolverhampton - Leicester City: Secondo Tempo\nWolverhampton (Vittoria Casa 2T)\nLeicester City (Vittoria Trasferta 2T)\nAnalizzando la precedente tabella possiamo inoltre dedurre che è bassa la probabilità che entrambe le squadre segnino nel secondo tempo (30.35%).


È davvero importante obbedire all’opera dello Spirito Santo | La Chiesa di Dio Onnipotente\ndi Xiaowei, città dello Shanghai\nAlcuni giorni dopo, ebbi un diverbio con la sorella nel corso di una riunione. La sorella disse: “Di recente sei stata molto silenziosa durante le riunioni; ultimamente sembra che tu abbia qualcosa che non va”. Quelle parole ebbero l’effetto di un pugno nello stomaco, ma, per non perdere la faccia, negai che vi fosse alcun problema. In quel momento mi parve che la sorella fosse stata troppo arrogante: sembrava parlare senza alcun riguardo della mia dignità ed ebbi la sensazione che mi guardasse dall’alto in basso. Tutti i vecchi pensieri corrotti tornarono di colpo. Più lottavo, più oscuro diventava il mio spirito: avevo perso il contatto con Dio. Sentendomi completamente impotente, mi inginocchiai al cospetto di Dio e pregai che mi illuminasse sulla mia reale situazione. A metà della preghiera, la parola di Dio venne a me: “Coloro che considerano l’opera dello Spirito Santo alla stregua di un gioco sono frivoli!” (“Conoscere le tre fasi dell’opera di Dio è il percorso per conoscere Dio” in “La Parola appare nella carne”). Successivamente, mi imbattei anche in questo passaggio: “Lo Spirito Santo opera non solo in alcuni uomini che sono utilizzati da Dio, ma ancora di più nella Chiesa. Potrebbe svolgere la Sua opera in chiunque. Egli può svolgere la Sua opera in te ora e, dopo che l’hai sperimentata, può compierla in qualcun altro. Affrettati a seguirla; più segui da vicino la luce presente, più la tua vita può crescere. Qualunque tipo di uomo possa essere, purché lo Spirito Santo operi in lui, assicurati di seguirlo. Prendi le sue esperienze come se fossero tue, e riceverai cose ancora più elevate. In questo modo il tuo avanzamento sarà più rapido. Questo è il cammino della perfezione per l’uomo e il modo attraverso il quale la vita cresce. Il cammino verso la perfezione si raggiunge attraverso l’obbedienza all’opera dello Spirito Santo. Non sai attraverso quale tipo di persona Dio opererà per perfezionarti, né attraverso quale persona, evento o cosa Egli ti consentirà di entrare in possesso e di ottenere un certo discernimento. Se sei in grado di camminare su questa retta via, ciò dimostra che per te c’è grande speranza di essere perfezionato da Dio. Se sei incapace di farlo, questo dimostra che il tuo futuro è desolato e privo di luce” (“Coloro che obbediscono a Dio con cuore sincero saranno certamente guadagnati da Lui” in “La Parola appare nella carne”). Leggendo questo passaggio, all’improvviso compresi: “In tutto questo tempo ho resistito all’opera dello Spirito Santo! In questi giorni, la sorella ha spesso ricevuto l’illuminazione, mangiando e bevendo la parola di Dio; ha degli oneri riguardo al proprio dovere e alla vita degli altri ed è felice di sostenerli e aiutarli: lo Spirito Santo sta chiaramente operando attraverso di lei. Dovevo obbedire all’opera dello Spirito Santo e accettare l’aiuto della sorella, mentre, al contrario, la scambiavo per un’esibizionista, pensando che volesse solo dimostrare quanto era migliore di chiunque altro. Di conseguenza, rigettavo le sue intuizioni e mi rifiutavo di comunicare spiritualmente con lei. Dio stava operando attraverso la sorella per mostrarmi la mia situazione e tutto quello che facevo era esprimere risentimento e pregiudizi e considerarla una nemica. All’apparenza, sembrava si trattasse solo di un conflitto tra me e la sorella, mentre in realtà io mi ero messa contro Dio! Non stavo forse rifiutando e opponendo resistenza all’opera dello Spirito Santo? Quanto sono stata arrogante e ostinata! Per salvare la faccia e conservare il mio status, mi rifiutavo di mettermi da parte per ricevere il suo aiuto e addirittura rigettavo, evitavo e giudicavo la sua comunione spirituale! Non vi era un briciolo di ragione o umanità!” A quel punto compresi di non essere stata davvero obbediente e timorata di Dio, di non aver amato la verità e di essere stata cieca di fronte all’opera preziosa svolta dallo Spirito Santo nella sorella. Al contrario, ponevo il mio status personale e la mia vanità davanti a qualsiasi altra cosa. Avrei preferito abbandonare l’opera dello Spirito Santo, piuttosto che perdere la faccia. In che modo le mie azioni erano diverse da quelle di quei leader religiosi che, per garantire la propria reputazione e il proprio status, opposero resistenza e condannarono Dio, nonostante sapessero che quella era la via della verità? Non ero forse soltanto un’altra persona frivola che, proprio come aveva detto Dio, vede l’opera dello Spirito Santo come un gioco? Ripensandoci, mi rendo conto che lo Spirito Santo non stava solo operando nella sorella; stava anche cercando di migliorarmi, di aprirmi gli occhi e di ottenere qualcosa da tale processo. Cosa feci in cambio? Fui arrogante e presuntuosa e rifiutai la grazia di Dio in ogni momento. Quante opportunità persi di essere perfezionata, di essere illuminata e di approfondire maggiormente la verità! Che sciocca sono stata, che stupida!