ACCADDE OGGI - Gramsci fonda L'Unità 96 anni fa - FIRSTonline\nHome Politica ACCADDE OGGI – Gramsci fonda L’Unità 96 anni fa\nOggi L’Unità, lo storico quotidiano del Partito Comunista Italiano fondato da Antonio Gramsci, avrebbe compiuto 96 anni di vita. Fondato il 12 febbraio 1924, si sarebbe dunque avvicinato al secolo di vita, se non fosse che dopo aver provato a riemergere dal fallimento per ben due volte (prima chiusura nel 2000, seconda nel 2014), il giornale che ha fatto in tempo a diventare l’house organ del neonato Partito Democratico ha definitivamente chiuso i battenti quasi tre anni fa, nel giugno del 2017. Sulle sue colonne è passata la storia della sinistra italiana nel Novecento: nato come giornale dichiaratamente comunista, successivamente ha abbracciato gradualmente posizioni più moderate e riformiste in seguito alle evoluzioni del partito di riferimento.\nL’Unità è stato dunque dal 1924 al 1991 organo ufficiale del Partito Comunista Italiano, poi del Partito Democratico della Sinistra (1991-1998), dei Democratici di Sinistra (1998-2000 e 2001-2007) e, infine, del Partito Democratico (2015-2017). L’ultima sede è stata quella di via Barberini, a Roma, anche se i primi numeri de l’Unità – Quotidiano degli operai e dei contadini (questo il nome della testata, in origine) sono stati stampati a Milano, su una proposta di Antonio Gramsci fatta il 12 settembre 1923 al Comitato Esecutivo del Partito Comunista d’Italia. La prima sede de l’Unità era in Via Santa Maria alla Porta, nei pressi di Corso Magenta, a Milano\nIl giornale ha all’inizio una tiratura media modesta, intorno alle 20.000 copie, ma giunge ben presto alle 34.000 copie nelle settimane successive al delitto Matteotti, nel giugno del 1924. Fortemente impegnato nella lotta antifascista proprio nei primissimi anni del regime, la pubblicazione de L’Unità viene sospesa nel 1926 dal prefetto di Milano Vincenzo Pericoli, congiuntamente all’organo del Partito Socialista Italiano, l’Avanti!. Il 27 agosto 1927 esce il primo numero dell’edizione clandestina del giornale dopo solo sette mesi dalla chiusura, la sede è a Lilla (Francia) in 40, Rue d’Austerlitz grazie al nuovo direttore, l’avvocato Riccardo Ravagnan. In seguito verrà pubblicato anche in Italia a Torino, Milano, Roma.\nIl 1º luglio 1942 L’Unità ritorna in Italia, seppure in clandestinità. La diffusione clandestina del giornale prosegue per tutta la seconda guerra mondiale e con l’arrivo degli alleati dal 6 giugno 1944 riprende a Roma la pubblicazione ufficiale del giornale, sotto la nuova direzione di Celeste Negarville. Negli anni ’70, durante gli anni di piombo, L’Unità vive la sua stagione migliore, raggiungendo le 240.000 copie giornaliere e annoverando editoriali e contributi di intellettuali del calibro di Pier Paolo Pasolini. Nei giorni del rapimento di Aldo Moro, anno 1978, L’Unità condanna duramente le Brigate Rosse, definite “nemici della democrazia”, e proclama lo sciopero generale.\nLa prima pagina del giornale dell’11 novembre 1989, il giorno seguente alla caduta del Muro di Berlino, si apre con il titolo: Il giorno più bello d’Europa. Il direttore del giornale allora è Massimo D’Alema, che nel luglio 1990 lascia l’incarico a Renzo Foa, primo direttore giornalista del foglio, e non quindi dirigente di partito. Nel 1991 L’Unità cambia sottotitolo, da “organo del Partito Comunista Italiano” a “Giornale fondato da Antonio Gramsci”. La tiratura negli anni ’80 scende a circa 156.000 copie al giorno. Dal 1992 al 1996 il giornale passa nelle mani di Walter Veltroni, che rilancia il quotidiano come luogo del dibattito nel centrosinistra. Poi l’inesorabile declino, fino alla chiusura di tre anni fa.\nPubblicato in: Politica Tag: ACCADDE OGGI, Comunismo, Giornalismo, Partito Democratico


Maria Beatrice Giovanardi contro l'Oxford Dictionary\nMaria Beatrice Giovanardi è emiliana e dal 2014 vive a Londra. Ha lanciato una campagna online contro i sinonimi dispregiativi che il dizionario inglese attribuisce al termine “donna”. Fino ad oggi l’Oxford Dictionary non ha fornito alcuna risposta.\nSecondo l’autorevole Oxford Dictionary, sovvenzionato con fondi governativi e compilato dalla Oxford University, alla parola donna corrispondono sinonimi come “cagna”, “poco di buono” o “puledra”. Ad accorgersi del fatto è stata la giovane emiliana Maria Beatrice Giovanardi, che dal 2014 lavora a Londra nel campo del marketing e delle public relations.\n“Stavo cercando su vari dizionari sinonimi del termine donna per un progetto che sto per lanciare e mi sono accorta che, a differenza di altri testi, Oxford Dictionary avvicinava il sostantivo a sinonimi dispregiativi, che descrivono la donna come un peso, o come una poco di buono. Le loro definizioni sono concesse in licenza a Google, Yahoo e Bing, quindi chi fa una ricerca simile su questi motori di ricerca le trova e, magari, pensa sia corretto utilizzarle”.\nGli esempi utilizzati da dizionario per spiegare al meglio il significato della parola, aggravano la situazione: “la donna deve essere a casa quando l’uomo lo ordina; la donna è di proprietà del maschio”. Al contrario la parola “uomo” è associata a termini come “professional” , “working”, “intellectual”, rafforzando in questo modo l’idea che mentre l’uomo lavora o studia, la donna è solo un peso.\nGiovanardi, che ha particolarmente a cuore la lotta alle disparità, dopo aver scritto una serie di mail a Oxford University Press, senza ottenere risposta, ha dato vita ad una petizione su Change.org affinché tutti i sinonimi dispregiativi vengano eliminati dalla voce “donna”.\nLa petizione ha raccolto 2600 firme e conta di arrivare a 5000, al momento i maggiori media e alcune importanti istituzioni inglesi hanno posto massima attenzione sulla questione.


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Una sfilata da collezione per la “Storica nera” Domenis 1898 - EgNews OlioVinoPeperoncino - gastronomia, vino, cucina, champagne, viaggi e turismo produttori agricoli\nHome/Curiosità/Una sfilata da collezione per la “Storica nera” Domenis 1898\nUna sfilata da collezione per la “Storica nera” Domenis 1898\nMaura Sacher23 Agosto 2021\nCon il primo set da sei bottiglie autografate e numerate, la Grappa Storica Nera Domenis 1898 si veste a nuovo con etichette ideate su misura e firmate da una famosa disegnatrice di moda.\nDomenis1898, la storica distilleria di Cividale del Friuli, ha scelto la giovane stilista Romina Dorigo, nata a Palmanova, per per creare un binomio ideale tra grappa e moda, una nuova sfida per una collezione che si intitola “Maravee”, meraviglia in friulano, un misto tra contemplazione e territorialità.\nRomina Dorigo ha collaborato con alcuni dei marchi più famosi, da Armani a Dolce&Gabbana a Fendi, Krizia, suoi abiti hanno conquisto anche le pagine di Vogue e Fanity Fair.\nCreatività, riciclo, libertà sono le sue principali caratteristiche stilistiche e per le sue non poco audaci opere di vera arte sartoriale dice di prendere ispirazione dal passato, Caravaggio, Bruegel, e anche del presente, come Azuma Makoto, ma soprattutto dalla Natura, dalle atmosfere luminose, dal mondo onirico, lavorando con volumi importanti e stratificazioni.\nIl set di bottiglie Storica Nera, in edizione limitata da collezione, è acquistabile allo shop.domenis1898.com e nelle migliori enoteche.\nLa Storica Nera è una grappa non barricata che si presenta alla vista di un aspetto limpido e cristallino, armoniosa al retrogusto e caratterizzata da un rotondo ed equilibrato bouquet.\nAlla distilleria Domenis vengono conferite le vinacce di Merlot, Cabernet, Refosco, ritirate fresche da selezionati fornitori di oltre 300 aziende vinicole friulane; subito riposte in silos per qualche mese dalla prima svinatura e rigorosamente riparate dall’aria fino al momento della loro distillazione.\nTre mila tonnellate di materia prima all’anno, per circa 500.000 bottiglie.\nLa distillazione viene fatta in impianto discontinuo con 8 alambicchi in rame, a vapore diretto per produrre una grappa “grezza” a circa 75 gradi alcolici.\nLa “trasformazione” alla gradazione alcolica finale (50 gradi) viene fatta con diluizione con acqua e filtrazione a freddo, a una temperatura che garantisca di preservare la componente aromatica.\nStorica Nera ha un affinamento in acciaio per 12 mesi.\nConsigliata temperatura di servizio a 18°.\n#Domenis1898 Grappa Storica Nera Romina Dorigo


Vendita Merlo Treviso Nacanco Spa\nNacanco dal 2001 offre con grande maestria e successo servizi di Vendita Merlo Treviso ed in tutta Italia. Leader del settore, Nacanco dispone di svariate sedi dislocate sul territorio italiano, ognuna delle quali dispone di un vasto assortimento di mezzi per il sollevamento aereo. Questa capillarità territoriale, che cerchiamo costantemente di ampliare attraverso l’apertura di nuove sedi, è volta ad avvicinare l’azienda al cliente in modo da poter offrire un servizio di Vendita Merlo Treviso sempre più efficace.\nIl punto forte del nostro operato, che si può riscontrare in ogni sede, è l’attenzione totale verso il cliente, pre e post vendita, unita alla massima qualità dei macchinari proposti: quando vi affidate al servizio di Vendita Merlo Treviso avete la garanzia di disporre di un prodotto 100% certificato CE. Per questo le aziende che si affidano a Nacanco sanno di poter contare su un’assistenza professionale a 360 gradi, nonché su mezzi per il sollevamento aereo di prima qualità.\nQuando scegliete il servizio di Vendita Merlo Treviso di Nacanco potete stare certi di ricevere l’appoggio di professionisti altamente qualificati, capaci di rispondere alle vostre esigenze sia nella scelta del mezzo per il sollevamento aereo che nell'ambito dell’assistenza.\nTutto questo rende Nacanco una realtà dinamica, innovativa e organizzata, leader nel settore Vendita Merlo Treviso, interessata non solo alla vendita e al noleggio dei mezzi di sollevamento aereo ma anche alla sicurezza degli operatori. Nacanco si impegna infatti a mantenersi costantemente aggiornata sulle norme in vigore nell'ambito della sicurezza sul lavoro e ad offrire servizi di formazione inerenti, oltre che a mantenere in stato impeccabile i mezzi di sollevamento aereo di cui dispone, in modo che non possano capitare incidenti dovuti al mal funzionamento del macchinario. Nacanco si impegna a fondo su questi punto poiché la corretta manutenzione delle attrezzature, la scelta dei macchinari più adatti e la corretta preparazione tecnica consentono di ridurre al minimo gli infortunio sul lavoro, o addirittura di eliminarli.\nNacanco è certamente la scelta giusta a cui affidarsi. L’impeccabile servizio di Vendita Merlo Treviso è solo uno dei punti di forza e delle qualità intrinseche a questa azienda. L’evoluzione continua, la dinamicità, l’importanza che questa azienda pone sull'individualità del cliente e sulle sue specifiche necessità rendono Nacanco una delle aziende più affidabili e competenti del settore.


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Era nell’aria, già la scorsa settimana, e ora ci siamo: nuovo massimo storico del nostro portafoglio che in pochi mesi si è riportato ad una crescita davvero interessante dopo un 2018 molto difficile. Merito anche delle parole di Draghi, che ieri da Sintra ha fatto chiaramente intendere che la BCE è pronta sia a tagliare i tassi sia a varare un nuovo QE.\nPartecipando al simposio delle banche centrali il governatore Draghi ha infatti spiegato spiegato che se l’inflazione nell’Eurozona dovesse rallentare nei prossimi mesi, allontanandosi ulteriormente dal target “vicino, ma di poco inferiore al 2%”, Francoforte disporrebbe degli strumenti per reagire, tra cui il taglio dei tassi ed il ripristino degli acquisti netti di assets con il QE.\nNaturalmente immediata e spumeggiante la reazione dei mercati, con il Bund a 10 anni crollato al nuovo minimo storico di rendimento a -0,32%. Di fatto, i rendimenti dei governativi tedeschi viaggiano ora in negativo sino alle scadenze a 17 anni. Boccata d’ossigeno anche per i nostri Btp, con il decennale italiano che ora rende il 2,11%, livello più basso dalla metà di maggio 2018, alla vigilia della controversa nascita del governo Conte; di conseguenza giù anche lo spread che è sceso sotto i 240 bps, minimo da 2 mesi. Si brinda comunque in tutta l’Eurozona, con il decennale della Grecia che va al 2,53% di rendimento (livello mai così basso nella storia di Atene), il Bonos spagnolo è sceso allo 0,48% e il bond del Portogallo ad appena lo 0,54%.\nE’ quindi chiaro che il mercato sta scontando un nuovo taglio dei tassi, ma la risposta di Trump non si è fatta attendere: commentando le parole di Draghi ha infatti dichiarato che così l’Eurozona si avvarrà di un ingiusto indebolimento del cambio e colpirà le imprese americane. Dichiarazione che potrebbe avrebbe come conseguenza o la minaccia di nuovi dazi USA sulle merci UE oppure l’aumento della pressione sulla FED affinché tagli i tassi più rapidamente e in misura più consistente di quanto ad oggi scontato dal mercato.\nE così il nostro portafoglio vola e si porta sul nuovo massimo storico: ai prezzi correnti di mercato il NAV vale oggi 114,45 rispetto ai 113,45 precedenti, ed esprime un progresso del 3,45% da inizio anno e un progresso del 5,15% dai minimi di novembre. Sempre liquidi per una parte del portafoglio, che senza nessuna fretta andremo ad utilizzare a tempo debito.\nRispondo io. Lascerei passare la tempesta, consiglio inevitabile in una fase un po' isterica quale l'attuale. Comunque terrò aggiornati i lettori sulla vicenda.\nSalve, i due fondi H2O sono da vendere o manteniamo? Potrebbe dedicare due parole a questo argomento? Grazie


Come può qualcuno cadere 3m a terra mentre è in top-roping e come prevenirlo?\nIo e il mio ragazzo facciamo corde alte arrampicandoci abbastanza regolarmente nel nostro centro di arrampicata indoor. Nel tentare un percorso più difficile, scivolò e cadde, raggiungendo il suolo.\nSto cercando di capire cosa è andato storto.\nEcco i dettagli di quella salita:\nAbbiamo all'incirca lo stesso peso, lui è un paio di Kgs più di me ma normalmente non è mai stato sollevato più in alto delle dita dei piedi quando cade. Il percorso su cui stava lavorando era di 14.5 metri, che era alto 3 metri al momento dell'autunno.\nDai percorsi precedenti, questa corda è elastica. Normalmente non mi alleno molto, tuttavia è un veloce arrampicatore quindi può essere un po 'difficile da mantenere. Probabilmente irrilevante, ma quando cadde sembrava rimbalzare all'indietro verso di me, il che mi lasciò piuttosto scioccato e forse non applicando la stessa pressione che avrei dovuto fare.\nLa mia domanda principale è, è normale cadere a terra in queste condizioni o c'è qualcosa che avrei potuto fare per impedirlo?\nPuoi descrivere la fase di frenata e l'impatto? Le informazioni rilevanti sono se e quanto ha già rallentato quando ha raggiunto il terreno e cosa stavi facendo in sosta durante la caduta.\nDecking out è sempre terrificante, ma la cosa fondamentale non è che si sia abbellito, ma quanto è stato duro quando ha sfoggiato.\nStai bene entrambi?\nNiente di sbagliato, solo come va. Prova a stare seduto o camminare all'indietro quando cade per aiutare a recuperare il gioco. A seconda di come cade presto, non c'è proprio modo di aggirarlo e lui dovrebbe essere pronto ad aiutare se stesso\nStavi usando la corda fornita dalla palestra? La pendenza è stata decisamente eccessiva?\nSe sei in top roping su una salita di 14.5 m, il 10% di allungamento * nei 29 m di corda tra te sarà fino a 2,9 m. In pratica c'è meno corda di quella tra di voi, ma se c'è un po 'di tensione nella corda su una salita di quella altezza, la caduta potrebbe facilmente colpire 3 m.\nL'unico modo per aggirare è mantenere più tensione sulla corda nei primi metri.\nCome già sai, le corde si allungano sotto carico, più lunga è la corda, più si allungherà. Devi stare molto attento vicino al terreno su lunghe salite in quanto la distanza di caduta potrebbe essere all'interno del tratto sulla corda.\n* Il 10% di allungamento è l'allungamento massimo consentito con un carico statico di 80 kg. Questa è una situazione dinamica, quindi il valore può essere utilizzato solo come guida.\nQuanto segue potrebbe essere implicito in ciò che hai scritto, ma non è chiaro: il 10% è l'allungamento massimo sul carico statico di 80 kg. Anche se la corda era abbastanza tesa, cadere in una cima non è statica. Dato che lei menziona una possibilità di allentamento, questo è ancora meno vero. Quindi la norma non garantisce un allungamento massimo del 10% in questo caso.\n@imsodin, come dici tu potrebbe superare il 10%, ma la maggior parte degli arrampicatori sembrano essere più leggeri di 80 kg quindi la differenza probabilmente non è significativa\nSpaccare i capelli - Un po 'di allungamento, un po' perché l'assicuratore non era all'altezza di dove sarebbero normalmente e l'arrampicatore scende molto più del previsto.\nMi aspetterei che la fine dell'autunno sia di least 2G di decelerazione. Per quanto riguarda l'allungamento della corda, il tuo peso è appena raddoppiato.\n@mattnz, e un mezzo passo in avanti mentre la corda sobbalza, tutto sommato.\nNon mirando a ripetere ciò che ha detto Separatrix; Quindi, supponendo che stia per colpire il pavimento solo per il tratto, vuoi minimizzare il gioco.\nPer fare questo, in primo luogo, vuoi vedere se c'è un modo in cui puoi tirare il gioco più velocemente. Ci sono molti modi per farlo e sono sicuro che ne sei a conoscenza tutti, quindi non elencherò come fermare più velocemente.\nIn secondo luogo, se sta per fare qualcosa che ritiene sia un rischio e non è contento della quantità di difficoltà, tocca a lui chiamarlo. Si trovava su una strada più difficile, quindi dovevo essere cosciente che sarebbe caduto, rallentando così tanto per assicurarsi che il gioco fosse preso.\nInfine, se riesci a vedere che c'è un carico di flessibilità, e non riesci a tirarlo abbastanza velocemente, di 'loro che sono a rischio e che devono fermarsi / rallentare.\nNon posso sottolineare abbastanza l'ultimo. L'assicuratore deve fare tutto il possibile per proteggere lo scalatore; e se questo significa che l'arrampicatore deve essere comodo e aspettare che l'assicuratore faccia qualcosa, allora è quello che deve accadere.\nL'allungamento della corda è sicuramente un fattore, ma qualcosa che faccio sempre quando non sono sicuro è che mi siedo sulla corda prima di salire. Ciò che intendo è che l'assicuratore prenda qualsiasi corda allentata e poi lasci cadere il peso del corpo finché la corda non ti impedisce di stare seduto a terra. Il nodo si stringerà e tutte le piccole estremità libere si stringerebbero e rimuoveranno la maggior parte dell'allentamento inatteso che può verificarsi. Questo ti lascia stare il più possibile vicino allo scalatore.\nMi ha colpito, forse non tutti capiscono la stessa cosa quando leggono "I sit on the rope" . Immagino tu voglia dire che il tuo peso cada sul sistema di sicurezza delle cinture di sicurezza, come se tu fossi seduto on the air (opposto a mettere letteralmente la corda sul pavimento e sederti sopra). Forse potresti chiarire, per ogni evenienza.\n@Roflo modifiche fatte. Grazie per averlo portato alla mia attenzione\nHai rallentato la sua caduta.\nAssumi 15 metri di corda in cima poi 12 metri dietro di lui per un totale di 27 metri. Stretch = 3/27 = 1/9. Quindi poco più del 10%. E questo non presuppone un allentamento della linea.\nQuando sei in top roping puoi usare una corda meno elastica perché non ci dovrebbero essere cadute di tipo dinamico dove ti serve il tratto.\nHai omesso di specificare se la fune è stata installata in palestra o se hai portato la tua (presumibilmente in testa al campo) e se questa palestra consente percorsi in anticipo con le corde installate.\nSe si tratta di una semplice palestra con corde preinstallate, è piuttosto probabile che le corde siano delle corde statiche che tendono ad avere un allungamento di circa il 4% rispetto alle corde dinamiche più nell'intervallo del 12-15% sotto carico.\nCiò può già fare una notevole differenza.\n"Sembrava rimbalzare all'indietro verso di me" sembra che tu fossi in una posizione angolata. Per il primo tiro, di solito è meglio stare leggermente di lato (se lo scalatore non si trova proprio sotto l'ancora, il lato not oscillare il pendolo) in modo che nessuno dei tuoi scalatori cada sulla tua testa, né l'angolo della corda lo faccia è probabile che ti trascini in modo significativo dalla tua posizione (conseguentemente alimentando una quantità di corda commisurata) senza che il tuo peso fornisca una controforza diretta piuttosto che solo un po 'di inerzia.\nAnche stare in posizione inclinata tende a mascherare molto il lasco: il lasco è la quantità di corda che può passare prima che la corda venga insegnata. Alcune persone pensano che "allentato" significhi che la corda si inclina verso il basso dal dispositivo di assicurazione prima di risalire. Mentre questa is una grande bandiera rossa: più si sta in piedi in un angolo, più si ha il rallentamento che si può avere (anche se si potrebbe stare in piedi in caduta) senza che ciò sia terribilmente evidente.\nQuando la linea / rotta è notevolmente strapiombante o laterale, è preferibile stare al di sotto dell'ancoraggio toprope piuttosto che vicino all'arrampicatore quando tali posizioni differiscono.\nE quando si deve temere un grounder, sii preparato a trascinare l'ultimo pezzo di corda stretto, quindi salta giù (la località può solo provvedere a sedersi, ma è comunque meglio di niente).\nSe si tratta di una palestra puramente sportiva con corde preinstallate, è molto probabile che le corde siano delle corde statiche che le corde per arrampicata never sono never statiche, corda superiore o no\n@Liam Molte palestre usano corde statiche per la cima della corda. Hanno ancora un po 'di allungamento quindi non sono in effetti statici ma è quello che vengono chiamati.\nOltre a identificare tecnicamente da dove proviene il gioco, non perdere la semplice morale: l'assicuratore deve effettivamente lavorare molto duramente nei primi metri del percorso in cima alla corda per mantenere la corda tesa. L'assicurazione top-rope non è un omaggio. La qualità della sosta è ancora importante. All'esterno, su percorsi più lunghi, un assicuratore di corda superiore ha un po 'più di elasticità su cui lavorare, e deve gestire i problemi del terreno mentre il percorso sale.\nSu percorsi corti e interni è probabile che ci sia una corda dinamica (elastica) che è anche piuttosto vecchia e usurata e ha un sacco di attrito. Quindi ti rallenterà e l'attrito ti farà think la corda sia tesa anche se il gioco è lento. Devi farlo passare attraverso per evitare questo.\nInoltre, dovresti comunicarlo al tuo partner. La gravità non conosce la differenza tra un assicuratore lento e uno scalatore veloce. L'arrampicata è uno sport di squadra. La sosta è parte della salita. Valutare l'ambiente della sosta è parte della sosta. Diciamo che è la resistenza della corda, che è la mia ipotesi. Quindi, in futuro, se noti la resistenza della corda, il tuo partner deve sapere che le grandi mosse all'inizio della salita possono perdere la protezione completa. Va bene, ma dovresti riconoscere e accettare questo rischio in anticipo.\n13 Come si imposta un'ancora della fune superiore?\n11 Quando si fa arrampicata su roccia, qual è la differenza tra il top-roping e il piombo?\n9 Esiste un modo accettato di autoassicurarsi sulla corda superiore?\n11 Quanto deve essere stretta la linea per la topografia?\n17 Arrampicata con un compagno molto più leggero?\n11 Corda superiore "usata" durante il bouldering\n9 Come superare in cima 2 alpinisti contemporaneamente sulla salita a più tiri?\n11 Arrampicata su roccia - Cosa posso mettere sotto la corda per proteggerlo?\n7 Come posso trasferire il mio peso su un'ancora ad arco sopra i bulloni?\n9 Top Ancoraggi a corda - è una figura 8 su un'ansa più forte o semplicemente più facile da sciogliere di un nodo a rovescio?\nScopo dell'utilizzo di diodi con pannello solare\nQuanto è grande un affare che blocca copia-incolla su un sito web?\nPerché le funzioni coseno e seno vengono utilizzate mentre rappresentano un segnale o un'onda?\nCosa succede quando "Prova Ubuntu senza installare"\nProgramma di bilancio semplice\nCome può una razza di abominazioni eldritch aiutare l'umanità?\nLa terza stringa\nIngegnere maggiore che applica alla scuola Pure Math Grad\nCome convincere le persone che non sto rubando il loro cibo?\nCome verificare se il carrello è vuoto nell'osservatore Magento 2\nTentativo di impedire l'apprendimento di tecniche inadeguate durante l'autodidatta\nUn compressore frigorifero ha bisogno di un tempo di assestamento dopo essere stato posato sul retro o sul lato?\nIllustrator: come unire più gradienti\nQual è il modo corretto per configurare i mapping dei pin delle librerie?


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Paulo Vilhena di nuovo single? - Rotture, separazioni e divorzi delle celebrità nel 2022 - Mediamass\nVoci di una rottura: Paulo Vilhena è di nuovo single?\nPaulo Vilhena, l'attore più pagato al mondo\nPaulo Vilhena è stato nominato l'attore più sexy del mondo 2022\nLe celebrità hanno più probabilità di separarsi o divorziare? All'inizio di questa settimana sono uscite delle notizia secondo le quali Paulo Vilhena, 43 anni, e la sua compagna si erano separati. L'attore brasiliano, celebre per i suoi ruoli in serie televisive come Paraíso Tropical, Celebridade o Malhação, è davvero di nuovo single?\nVilhena notato da solo\nUn fan ha notato Paulo Vilhena camminare da solo, probabilmente di ritorno dalla posta alla fine di un viale lungo diversi chilometri, il pomeriggio del 2 luglio 2022. Era tutto solo? “Sicuramente sì”, dice il fan, aggiungendo che “Indossava un maglione di grandi dimensioni e sembrava davvero carino!”\nNon siamo riusciti a contattare alcun portavoce di Paulo Vilhena per un commento immediato.\nVerità o voci, quando la notizia che l'attore (noto per essere stato sentimentalmente coinvolto con Luana Piovani, Thaila Ayala, Priscila Fantin, Camila Rodrigues, Preta Gil o Sandy) si era separato ha raggiunto internet nel giorno di domenica (3 luglio), Twitter è subito esplosa con i commenti. Sembra che tutti avessero un parere sulla questione:\nSulla base dei fatti (Vilhena notato da solo con un maglione carino), ci sono davvero problemi in paradiso o si tratta di molto rumore per nulla?\nUltime notizie su Paulo Vilhena\nPaulo Vilhena presto papà?\nTrapelano su internet delle foto di nudo di Paulo Vilhena\n“Paulo Vilhena è morto”, ma è una bufala


Piste di pattinaggio a Londra 2017: ecco le più belle\ndi Alice Giusti | 26 Settembre 2017\nHome » Attrazioni » Le piste di pattinaggio sul ghiaccio da provare questo inverno a Londra!\nYA Londra non è mai troppo presto per pensare al Natale: da novembre, a Londra, si sa, si inizia a entrare nel mood natalizio, con l’accensione delle luci, l’apertura dei mercatini di Natale, l’arrivo del freddo e le vetrine decorate. Una delle attività più divertenti da fare in questo periodo è sicuramente il pattinaggio sul ghiaccio!\nTantissime sono le piste da provare e spesso sono istallate nei giardini di alcuni degli edifici più belli della città, regalandoci un’atmosfera da favola (almeno fino alla nostra prima caduta sui pattini). Ecco, quindi, quali sono le piste da pattinaggio sul ghiaccio da provare assolutamente a Londra.\n15 novembre 2017 – 14 gennaio 2018\nIl cortile della magnifica Somerset House anche quest’anno si trasformerà nella pista di pattinaggio di Fortnum & Mason. Oltre a pattinare liberamente o prendere lezioni (è presente sul luogo la Skate School), alcune sere saranno presenti DJ- set e discoteca sul ghiaccio. Accanto alla pista c’è poi una loggia dallo stile alpino, dove saranno presenti banchetti che venderanno cibo e bevande.\nÈ già arrivata in città la pista di pattinaggio allestita nella suggestiva cornice del Natural History Museum a South Kensington. C’è anche un club per i bambini dai 4 agli 8 anni e delle sessioni di pattinaggio dedicate a chi è su una sedia a rotelle. Accanto alla pista, si trova il the Café Bar per godersi una cioccolata calda o un hamburger tra una pattinata e l’altra.\n17 novembre 2017 – 1 gennaio 2018\nAnche quest’anno torna l’attesissimo Winter Wonderland a Hyde Park, con le sue varie attrazioni, tra cui la pista di pattinaggio sul ghiaccio. Ad accompagnare i pattinatori, musica acustica dal vivo di sera e atmosfera da fiaba. I biglietti sono già in vendita.\nUn’altra pista di pattinaggio verrà allestita all’Alexandra Palace, all’interno del grande edificio vittoriano. Saranno disponibili: pattinaggio libero, corsi, discoteche sul ghiaccio, partite di hockey, feste di compleanno e molto altro. Il biglietti costano dai £7.50 ai £10, acquistabili online.\nA Canary Wharf ci aspetterà una pista con 8km di luci al LED sotto la superficie del ghiaccio… da non perdere! Tra l’altro è aperta fino a febbraio, quindi di tempo per provarla ne abbiamo a volontà.\n17 novembre 2017 – 2 gennaio 2018\nCome perdere l’occasione di pattinare sul ghiaccio ammirando il bellissimo panorama che si gode dalla Tower of London? In più, oltre alla pista di pattinaggio verrà aperto l’Eis Haus Ice Experience, un bar fatto interamente di ghiaccio, che servirà cocktail e bevande in bicchieri realizzati con altrettanto ghiaccio!\n24 novembre 2017 – 8 gennaio 2018\nSarà possibile pattinare sul ghiaccio anche nello storico palazzo di Re Enrico VIII. Ad accompagnare i pattinatori anche i Christmas Carol dal vivo, per entrare in piena atmosfera natalizia. Anche qui sarà possibile mangiare e bere all’adiacente Dip-Dunk Lodge.\nLa più lunga pista di pattinaggio sul ghiaccio rimane comunque quella che sarà allestita a Liverpool Street. Oltre a pattinare, saranno ospitati eventi speciali, inclusa musica live, acrobati e lezioni particolari.


Graphene Xt : Top 5 prodotti in dettaglio!\nGraphene Xt opinioni\nIn questa pagina potete scoprire tutto quello che volete sapere su Graphene Xt - completato dai più dettagliati Graphene Xt. Confronta. Per soddisfare la molteplice rilevanza dei prodotti, durante la valutazione valutiamo una moltitudine di fattori. Nel confronto Graphene Xt il nostro vincitore dovrebbe vincere nelle categorie importanti. Il vincitore del test si è lasciato tutto alle spalle.\nTra gli articoli citati il prodotto raccomandato ha ottenuto il punteggio complessivo più alto. Questo Graphene Xt confronto ha rivelato che il livello di qualità del vincitore del confronto testato si distingueva eccessivamente dalla nostra squadra. Soprattutto in combinazione con il vincitore del Armolipid Plus Prezzo, il nostro team è assolutamente soddisfatto del prodotto presentato.. Inoltre il prezzo è molto ragionevole per il livello di qualità fornito. Se volete saltare un sacco di lavoro di ricerca nel lavoro di confronto, potete ottenere una raccomandazione nel nostro Graphene Xt. Inoltre, il nostro team di esperti ha testato Zte Axon 10 Pro ed è rimasto impressionato dal vincitore del confronto sotto ogni punto di vista.. Aspetta a controllare. Anche i feedback dei clienti passati hanno confermato i risultati di confronto descritti. La varianza sotto Graphene Xt è senza dubbio particolarmente enorme. Per questo motivo, in particolare, è importante soprattutto ridursi ai criteri più rilevanti.\nInoltre questi Graphene Xt potrebbero impressionare nella valutazione\nPerché esattamente come acquirente volete acquistare Graphene Xt?\nÈ possibile utilizzare il prodotto con Piccole Bugie Tra Amici?\nQuale fattore di costo ha Graphene Xt?\nAlippi Cesare opinioniSimi GreenMejor Lumaca Verde recensioni\nAbbiamo anche analizzato questi Graphene Xt.\nIn che modo questo test di prodotto supporta i nostri lettori nella scelta del perfetto Graphene Xt?\nLa revisione esatta dei diversi Graphene Xt è molto complicata per i profani. Esiste una massa schiacciante di variabili che sarebbero rilevanti per la valutazione finale del prodotto. Il prezzo d'acquisto, ad esempio, è immediatamente significativo per ogni acquirente e naturalmente gioca un ruolo fondamentale nel confronto. Anche se a prima vista un fattore di prezzo basso sembra ottimo, la longevità del Graphene Xt spesso soffre in modo indesiderato. Con l'intento di ottenere le migliori prestazioni ad un fattore di costo accessibile, il team ha curato in questa analisi un eccezionale rapporto prezzo/prestazioni. In questo modo i potenziali lettori possono decidere autonomamente il prodotto ottimale per loro. Abbiamo analizzato Graphene Xt per ogni budget. Di conseguenza, esiste un prodotto ottimale per ogni esigenza di qualità e per ogni budget.\nPerché un ordine Graphene Xt nelle aziende di vendita per corrispondenza?\nSu internet è possibile ordinare Graphene Xt 24 ore su 24. In questo modo il cliente risparmia il viaggio nei negozi sovraffollati e la migliore selezione di prodotti viene visualizzata in modo chiaro e immediato in ogni momento. Buono a sapersi, il fattore di costo in rete è quasi sempre più economico. Non solo troverete una scelta estremamente ampia di Graphene Xt, ma potrete anche risparmiare un sacco di soldi come bonus. A nome di Amazon, la consegna è super veloce e riceverai il tuo nuovo acquisto comodamente posizionato sullo zerbino entro 1-3 giorni. Inoltre, tornare online è molto più semplice e non è necessario andare di nuovo in negozio.\nPanasonic Cordless opinioni\nNuda Sex opinioni\n2 Inoltre questi Graphene Xt potrebbero impressionare nella valutazione\n4 Abbiamo anche analizzato questi Graphene Xt.\n5 In che modo questo test di prodotto supporta i nostri lettori nella scelta del perfetto Graphene Xt?\n6 Perché un ordine Graphene Xt nelle aziende di vendita per corrispondenza?


Bagnacavallo: domenica 5 novembre la 23^ edizione del raduno delle mitiche " Fiat 500 "\nSei qui: Cultura e Spettacolo Articoli Bagnacavallo: domenica 5 novembre la 23^ edizione del raduno delle mitiche " Fiat 500 "\nSabato 04 Novembre 2017 18:27\tredazione\nIl Meeting delle Fiat 500 e derivate di Bagnacavallo (RA) è diventato oramai un classicissimo per tutti gli appassionati di auto d'epoca. Innanzi tutto perché le auto in questione sono le mitiche Fiat 500 e poi perché l'appuntamento si svolge in Romagna, terra nota per la sua grande ospitalità e per la passione "de mutor". L'appuntamento con la 23esima edizione del Meeting è fissato per domenica 5 novembre, dalle ore 8.30.\nIl Circolo Autostoriche Romagnolo e il Gruppo Piloti Bagnacavallese, organizzatori dell'evento, anche in questo 2017 sperano di ottenere grande riscontro, portando a Bagnacavallo numerose autovetture e alcuni modelli rarissimi, oramai "fuori" dalle strade da diverse decine di anni, altri bizzarri, originali, unici ma tutti rigorosamente Fiat 500 o derivate (topolino, bianchina e fuori serie). Oltre alle Fiat 500 si potranno ammirare anche altri modelli di auto d'epoca che non mancheranno di aggregarsi all'apprezzato evento bagnacavallese.\nIl programma della manifestazione prevede il ritrovo dei partecipanti nella centrale Piazza della Libertà, dove gli autoveicoli rimarranno "in mostra" dalle 8,30 alle 10. Da qui partirà per le vie del paese il corteo coloratissimo, festoso e "strombazzante" di tutte le 500 intervenute che sfileranno facendo soste al Calzaturificio Emanuela (zona Artigianale, direzione Ravenna) e poi nelle campagne circostanti nei pressi del Bar "Il Ponte" di Villaprati. Alle ore 12.30 accompagnatori e simpatizzanti chiuderanno il meeting a tavola al Ristorante "All'Infinito", dove avverranno anche le premiazioni.


Omega perdere peso Prima di tutto dovresti sapere che gli omega perdere peso grassi Omega 3 e il dimagrimento attivo dovrebbero essere inseparabili. Se sei come la maggior parte delle persone, il tuo cervello è stato lavato con le propagande che ti dicono che devi rinunciare ai grassi. Moltissimi studi hanno già dimostrato che questo pensiero va eliminato dalla mente omega perdere peso persone. Per questo motivo è importante includere nella dieta il tipo giusto di grassi. Gli acidi grassi Omega 3 non sono solo di un grande aiuto per la perdita di peso, ma sono addirittura molto importanti omega perdere peso bruciare i grassi in eccesso. Sono di importanza vitale per il corpo e per le sue funzioni fisiologiche.\nOmega perdere peso Combattere l'obesità e controllare l'assorbimento di peso grazie al giusto apporto nella dieta di Omega 3. Scopri di più. Secondo alcuni studi pare che gli Omega 3 possano essere di supporto ad alcune diete per ridurre il tessuto adiposo. Vediamo se e come è. Gli acidi grassi Omega 3 non sono solo di un grande aiuto per la perdita di peso, ma sono addirittura molto importanti per bruciare i grassi in eccesso. perdere peso velocemente In questo articolo scoprirete un nuovo modo di avere una silhouette perfetta grazie agli acidi grassi omega E con omega perdere peso A primo impatto potrebbe sembrare strano perché l omega perdere peso convinzione generale è che i grassi facciano ingrassare. Questo è vero, ma solo in parte. Infatti, esistono grassi sotto forma di trigliceridi che ingrassano, ma esistono anche grassi che agiscono in senso lipoliticocioè sciolgono i grassi. Se si assumono in proporzioni adeguate carboidrati, proteine e grassi si riesce a mantenere il giusto equilibrio tra i valori degli ormoni. La dieta a zona è, quindi, un esempio di nutrizione bilanciata e corretta. Gli integratori Omega 3 in questo caso specifico possono essere usati per aiutare la dieta nella lotta contro il tessuto adiposo. Inoltre, il tessuto adiposo è spesso un ricettacolo di cataboliti, di scarti di processi chimici, di degradazioni cellulari, che lo intossicano. Da qui il generarsi di processi infiammatori che innescano segnali di allarme cellulare, con la conseguenza di indurre la proliferazione di nuove cellule adipose e quindi ulteriore grasso. Il Dott. Inoltre, gli Omega3 devono essere ben bilanciati con gli Omega6: per questa ragione è buona regola evitare abusi e diete fai-da-te. È bene consultare dei nutrizionisti che daranno i giusti consigli alimentari da seguire. come perdere peso. Come posso perdere peso anoressiana e il mio pillole per la dieta causano attacchi di cuore. frullati più efficaci per perdere peso. diete dimagranti 15 giorni. Quali alimenti puoi mangiare con la dieta volumetrica. Gambe per gambe dimagranti.\nEsatto, vi state omega perdere peso in forma! Dopotutto, i grassi sono il male assoluto nella dieta… vero? In questo articolo parleremo di Omega 6 e Omega 3 benefici e dimagrimento! Nella società di oggi, sembra vigere una regola fondamentale prevalente tra i cosiddetti fanatici della dieta, per cui sia obbligatorio stare lontano dei grassi al fine di perdere peso e ottenere un fisico perfetto… ma seriamente, non è vero! Non ho dubbi sul fatto che molti di voi abbiano omega perdere peso sentito parlare di grassi saturi e go here, e che i saturi sono i cattivi, e gli insaturi sono buoni, giusto? Questi acidi grassi essenziali si chiamano acido linoleico e acido alfa-linoleico, noti omega perdere peso come omega 6 e omega 3. Dunque, gli omega 6 e omega 3 hanno molte funzioni fondamentali nel corpo. Comunque, le risorse scientifiche più affidabili dicono che omega perdere peso questi acidi grassi essenziali possono prevenire alcune malattie croniche gravi, comprese quelle cardiovascolari. Se parliamo di Omega 3, parliamo di acidi grassi insaturi, nel caso specifico di acido alfa-linoleico che insieme all'acido linoleico, gli Omega 6sono acidi grassi polinsaturi essenzialiquindi non prodotti dal nostro organismo, e dobbiamo assumerli attraverso l'alimentazione. Gli Omega 3 in particolare vantano svariate proprietà e benefici per il nostro organismo e il benessere micro e omega perdere peso cellulare. Riducono il colesterolo cattivo e promuovono quello buono, controllano e regolano i livelli di omega perdere pesoe udite udite possono essere un modulatore del peso corporeo. Vediamo come. Gli Omega 3 possiedono la proprietà di aumentare la sensibilità da insulina e quindi oltre a difenderci dall'insorgenza del diabetepossono inibire il deposito dei grassi e veicolarne il consumo con l'attivazione muscolare. Questo ci induce a pensare che una carenza di Omega 3 lascerebbe via libera al deposito di grassi omega perdere peso, causa di accumulo di cellule adipose soprattutto sull'addome, zona pericolosa per la salute cardiovascolare. È quindi importante omega perdere peso con l'alimentazione e omega perdere peso semplici integratori che troviamo in commercio a base di semi di lino o click to see more olio di pesce. L'apporto di integratori di Omega 3 è in grado di attivare il senso di sazietàlimitando in questo modo la consumazione di spuntini fuori pasto. perdere peso velocemente. Come ridurre il doppio mento grasso del viso dieta ricca di proteine per bruciare grassi. perdita di peso dopo ortho tri cyclen lo. dieta sottile e sottile. dieta per le persone con intestino irritabile e fegato grasso.\nLa perdita di peso è la finalità con la quale la maggior parte delle persone si avvicina alla pratica sportiva. Gli Omega 3 possono essere dei validi alleati per chi si pone questo obiettivo, proprio perché favoriscono lo omega perdere peso metabolismo della massa grassa a favore di quella magra. Cerchiamo di capire come funzionano e cosa accade. Generalmente, chi è in sovrappeso tende a trasformare con maggiore rapidità gli zuccheri del torrente ematico in trigliceridi, ovvero li converte in grassi. Anche se molti sono consapevoli che per ridurre l'eccesso di peso omega perdere peso una dieta corretta e una attività fisica regolare, molti meno sanno omega perdere peso una migliore ossigenazione e una efficace circolazione sanguigna sono favoriti proprio dagli omega 3. In sintesi, possiamo affermare che una regolare attività more info e un regolare consumo di cibi con le giuste quantità di omega omega perdere peso, aiuterà a fare in modo che la massa grassa non aumenti eccessivamente, perché migliorerà la capacità di gestire e metabolizzare i grassi corporei. Costipazione nausea mal di stomaco perdita di appetito Gli Omega-3 sono acidi grassi polinsaturi particolarmente utili per la salute umana. Utilizzati in numerosissimi contesti clinici, gli Omega 3 sono stati impiegati con discreto successo anche nel trattamento dell'obesità , del sovrappeso e delle relative complicanze. Le forme biologicamente attive, quali l'acido eicosapentanoico EPA e docosaesanoico DHA , sono molto presenti nel pesce grasso , in particolare nell'olio estratto a partire dal pesce grasso. EPA e DHA risultano purtroppo assenti nei prodotti di origine vegetale; tuttavia, l'organismo umano, partendo da specifici precursori, è in grado di produrne in quantità generalmente sufficienti a soddisfare il fabbisogno. Il complesso e sfaccettato ruolo biologico degli Omega3, ha permesso a questi acidi grassi di rientrare a pieno titolo nella prevenzione e nella terapia di differenti stati morbosi. Nonostante ci sia ancora tanta incertezza relativamente alla reale efficacia degli Omega 3, come supporto alle fasi di dimagrimento, alcune evidenze sembrano sostenerne invece l'utilità dimagrante. Gli acidi grassi omega-3 presenti nell' olio di pesce hanno diversi potenziali benefici per la salute, uno dei quali è l'aiuto alla perdita di peso. Gli studi hanno rilevato che gli effetti degli omega-3 nel favorire la perdita di peso sembrano essere modesti e potrebbero non essere applicabili a tutti , considerati i risultati discordanti presenti in letteratura. come perdere peso. Pilates per la perdita di peso è buono Dieta settimanale da 1200 calorie yoga per la perdita di grasso delle cosce. come bruciare i grassi sulle gambe femminili. usn effetti collaterali di dieta. guida al programma di dieta dietetica per diabetici 1000 calorie. dottore di perdita di peso houston tlc. supplemento di perdita di peso bruciatore grasso cla superiore.\nLa cosa più semplice ma importante che potete fare è ridurre il vostro consumo di omega-6, evitando semi omega perdere peso e olii vegetali. Per ottenere un dosaggio perfetto degli olii di pesce 3, 6 e 9, provate i nostri integratori Omega 3 6 9.\nNon solo, otterrete anche molti benefici per la vostra salute e omega perdere peso il benessere generale! Dietary supplementation with omega-3 polyunsaturated fatty acids in patients with stable coronary heart disease: effects on omega perdere peso of platelet and neutrophil function and exercise performance. The American journal of medicine, 84 1 Omega perdere peso diet rich in long more info omega-3 fatty acids modulates satiety in overweight and obese volunteers during weight loss.\nAppetite, 51 3 Obesità infantile: cause e conseguenze. Ingrassare meno grazie a frutta e verdura ricche di flavonoidi. Ritardare l'invecchiamento grazie allo sport.\nUna guida agli esercizi più utili per chi soffre di dolori articolari, mal di schiena e altre malattie croniche. Inoltre gli Omega3 devono essere ben bilanciati con gli Omega6quindi evitiamo abusi, diete omega perdere peso da te, associazioni scorrette.\nEsistono nutrizionisti che sapranno consigliarci al meglio e le informazioni che possiamo trovare qui ci aiuteranno a porre le giuste domande. Gli integratori di Omega 3 e omega perdere peso dieta a zona Secondo il noto biochimico Barry Searspadre omega perdere peso dieta a zonagli integratori di Omega 3 utilizzati con un dosaggio preciso e controllato sono in grado di aiutare a perdere peso se opportunamente inseriti in un regime alimentare che supervisioni la produzione ormonale degli eicosanoidi e del picco glicemico indotti dal cibo.\nGli snack per alleviare la fame di metà mattina sono spesso i maggiori responsabili dei nostri peccati di gola. Ecco una scelta di snack lipolitici che sciolgono i grassi omega perdere peso, che saziano e allo stesso tempo sono gustosi:. Per saziarsi il nostro corpo ha bisogno di carboidrati.\nInsalata e ortaggi ci forniscono vitamine, minerali, preziosi acidi grassi e altre sostanze nutritive fondamentali. Dobbiamo quindi cercare di abbinare alimenti ricchi di visit web page con alimenti proteici e ricchi di omega 3, insalata o verdure.\nAnche in questo caso dovrebbero essere presenti molte verdure e acidi grassi omega 3. Ecco alcuni piatti ricchi e gustosi per una cena al top:. Qualora la quantità di omega perdere peso 3 non raggiunga la soglia sufficiente consigliamo anche di implementare attraverso un integratore omega 3. Clicca su questo link per approfondire i benefici Omega 3. Se si hanno dubbi o quesiti sull'utilizzo di un medicinale è necessario contattare il proprio medico. Vedova Corporation declina pertanto ogni responsabilità.\nOmega 3 peso e trigliceridi: fanno dimagrire o ingrassare? I grassi sono sempre dannosi? Ci si siede a tavola con gli amici per cenare omega perdere peso compagnia omega perdere peso si deve sempre stare allerta, pronti a posare la forchetta. Potrebbe risultare, per chi non ha mai seguito una dieta, impegnativo e una perdita di tempo.\nRinunciare alle calorie significa a volte, rinunciare a sostanze nutritive necessariecome le vitamine o i minerali. Anche nelle diete ipoglicemie hanno poco omega perdere peso, quando si tappezzano porta e muri della cucina omega perdere peso tabelle sulle quali leggere ogni volta la pervenutale di zuccheri facilmente solubili presente nel vari alimenti.\nIl nostro organismo, inoltre, soffre con le diete a base di solo alcuni tipi di alimenti ad esempio mele, ananas, riso o patate. Queste diete sottraggono al tessuto carboidrati preziosi o elementi proteici, facendo ammalare il nostro corpo, più che farlo dimagrire. Si consiglia di suddividere la dose giornaliera in più assunzioni, da effettuare contestualmente ai pasti principali, per ottimizzarne l'assorbimento intestinale e ridurre i potenziali effetti collaterali gastro-enterici.\nL'uso di integratori omega perdere peso Omega 3 potrebbe determinare l'insorgenza di difficoltà digestive, bruciore di stomaco, diarrea, reflusso e alitosi. Più rare sono le complicanze legate omega perdere peso emofluidificante degli Omega 3, talvolta responsabili, ad alti dosaggi, di piccole emorragie omega perdere peso difetti della coagulazione.\nL'uso di integratori a base di Omega 3 è generalmente controindicato in corso di patologie emorragiche o terapie anticoagulanti e antiaggreganti go here.\nSe si assumono in proporzioni adeguate carboidrati, proteine e just click for source si riesce a mantenere il giusto equilibrio tra i valori degli ormoni. La dieta a zona è, quindi, un esempio di nutrizione bilanciata e corretta. Gli integratori Omega 3 in questo caso specifico possono essere usati per aiutare la dieta nella lotta omega perdere peso il omega perdere peso adiposo.\nInoltre, il tessuto adiposo è spesso un ricettacolo di cataboliti, di scarti di processi chimici, di degradazioni cellulari, che lo intossicano. Da qui il generarsi di processi infiammatori che innescano segnali di allarme cellulare, con la conseguenza di indurre la proliferazione di nuove cellule adipose e quindi ulteriore grasso. Il Dott. Inoltre, gli Omega3 devono essere omega perdere peso bilanciati con gli Omega6: per questa ragione è buona regola evitare abusi e diete fai-da-te.\nÈ bene consultare dei nutrizionisti che daranno i giusti consigli alimentari da seguire. I omega perdere peso australiani Jonathan Buckley e Peter Howe hanno pubblicato i risultati dei loro studi sulla rivista Nutrients1. In base ai dati raccolti studiando i roditori, essi hanno ipotizzato che gli Omega-3 siano efficaci nel ridurre il sovrappeso.\nAssumere un quantitativo di Omega-3 omega perdere peso a 3 grammi giornalieri sarebbe di aiuto per dimagrire e ridurre il grasso corporeo nelle persone omega perdere peso abbiano qualche chiletto in più o che siano interessati da vari gradi di obesità.\nGli studi effettuati sui topi dimostrano che gli effetti osservati possano non essere validi in caso di diabete, infatti gli animali che avevano questa malattia non omega perdere peso avuto benefici aumentando loro i quantitativi di Omega Ne consegue che i muscoli utilizzino più nutrienti, dando meno campo alla produzione di grasso e al suo accumulo nel tessuto adiposo.\nI prodotti per dimagrire che sono omega perdere peso commercio vanno ad agire sul senso di sazietà e inibizione della fame. Gli studiosi australiani Buckley e Howe per mezzo delle loro ricerche sostengono che prendere Omega-3 non porti a mangiare di meno, omega perdere peso che negli studi che non si basavano su una dieta ipocalorica le persone che hanno preso Omega-3 assumevano le stesse calorie delle altre persone.\nAlcuni studi invece sostengono che una dose maggiore di Omega-3 riduca la sensazione di fame al termine dei pasti. Infatti, secondo i ricercatori mangiare grassi omega perdere peso sani aiuta a dimagrire.\nMangiare grassi sani in un pasto ad esempio olio di cocco, burro biologico ecc. I grassi, se si abbinano ad una dieta povera di carboidrati, danno molte soddisfazioni a chi vuole perdere peso. In questo modo il corpo è brucia i grassi per produrre energia. Se invece si omega perdere peso molti grassi insieme a tanti carboidrati, il corpo brucia i carboidrati, mentre i grassi si accumulano. Servono inoltre per una corretta assimilazione delle vitamine liposolubili: A, D, E e K.\nI grassi saturi e monoinsaturi si possono consumare tranquillamente in grandi quantitativi. Di solito nelle diete per dimagrire, questi sono i primi grassi ad essere eliminati. Questo purtroppo non è affatto un bene, ma un grave errore da non commettere omega perdere peso. Sono omega perdere peso fonti di energia fondamentali per il corpo e danno un tipo di energia più salubre rispetto al glucosio. Essi formano quasi la metà della massa magra del corpo.\nLe principali riserve sono il muscolo scheletrico e il omega perdere peso adiposo. Se il glucosio fosse la migliore risorsa energetica, il corpo la conserverebbe in grandi quantitativi, https://giusto.spoint.me/post956-grafici-di-perdita-di-peso-gratuiti.php esso conserva i grassi, e questo deve farci riflettere….\nEsso favorisce il benessere di capelli e pelle e migliora il metabolismo. Inoltre bisogna sempre assicurarsi che le uova siano freschissime e biologiche. Omega perdere peso fonti di grassi buoni sono il salmone selvaggio, i crostacei ecc. Omega perdere peso eliminare gli oli vegetali soia e mais e tutti i prodotti che li contengono. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un medicinale è necessario contattare il proprio medico.\nOmega 3 e dimagrimento: tutti i segreti e i benefici. Omega 3 e perdita di peso contenuti. Quali consigliamo? Integratori liberi da metalli pesanti e con percentuale di trigliceridi più alta possibile. Search for:.\nTestimonianze di dimagrimento con lo zenzero esempio di dieta per diabetici pdf come perdere peso\nMonitor della perdita di grasso corporeo omron walmart ricette fatte in casa per dimagrire in 15 giorni come perdere peso\nDieta dukan di sardine chicchi di caffè verde nuova zelanda perdere peso velocemente


Sanità Calabria, Fp Cgil: «Necessaria riforma, revocare i troppi accreditamenti ai privati»\nSanità, Fp Cgil: «In Calabria numero di posti letto privati tra i più alti d’Italia. Necessaria riforma»\nSecondo il sindacato bisogna riformare il settore dandogli un indirizzo pubblico, revocando da subito i troppi accreditamenti ai privati in una regione che tra l'altro è tra le più povere d'Europa\nLetti d’ospedale (foto di repertorio)\n“Riformare la sanità calabrese dandole un preciso indirizzo pubblico, revocando da subito i troppi accreditamenti ai privati, che hanno portato una delle regioni più povere d’Europa ad aver un numero di posti letto privati tra i più alti d’Italia”. La FP Cgil, Area vasta, chiama alle armi i cittadini e le forze calabresi e denuncia “il groviglio di interessi illeciti tra la politica e l’imprenditoria legata al sistema sanitario calabrese” sottolineando che “il bilancio della Regione Calabria è quasi completamente assorbito dalla voce sanità”.\nUna presa di posizione forte e netta quella della Cgil. “Intendiamo coinvolgere tutta quella parte sana della società calabrese nell’impresa del cambiamento radicale, senza se e senza ma. Per innescare il cambiamento invochiamo l’aiuto di ogni singolo calabrese, al grido: I want you. Il cambiamento che, oggi più che mai, è necessario intraprendere parte da un presupposto che, se non compreso, sarà foriero di ulteriori quanto voluti fallimenti. In Calabria tutto è sanità”. Ha evidenziato Ivan Potente, dirigente nazionale nonché responsabile regionale della FP Cgil Medici della Calabria.\n“Il bilancio regionale è quasi completamente assorbito da questa voce e attorno ad essa si intreccia quel groviglio di interessi, troppo spesso illeciti, che portano gli incolpevoli calabresi nelle cronache nazionali per fatti malavitosi o presunti tali. Se non si comprende tal situazione la Calabria è senza futuro. Il bilancio regionale è nei fatti completamente imperniato su questa unica voce e, intorno alla stessa, si è creata ed è cresciuta una imprenditoria a corollario che ha portato, una delle regioni più povere d’Europa, ad aver un numero di posti letto di privato accreditato tra i più alti d’Italia”. Aggiunge Potente in un documento sindacale, condiviso e sostenuto dal segretario generale della FP Cgil Area Vasta, Franco Grillo.\n“E che dire dell’economia mossa dall’indotto collegato e degli interessi, spesso illegittimi, delle altre regioni rispetto alla cosiddetta mobilità passiva e alla ripartizione del Fondo Sanitario Nazionale dove si realizza un saccheggio “legalizzato” della quota destinata alla Calabria a favore di altri? Come siamo arrivati a questo stadio? Intanto il saccheggio continuo è stato voluto e perpetrato con programmatica volontà da chi ha gestito la regione fin qui. Questa è storia! Tale “saccheggio” è stato sempre accompagnato dalla volontà di favorire l’incompetenza rispetto alla capacità, il singolo ed i suoi padrini rispetto al merito e alla preparazione. Lo diciamo a gran voce e senza distinzione di colore politico. Troppo spesso abbiamo visto giunte di presunta sinistra compiere nefandezze da far impallidire la stessa destra. Tutto ciò aveva ed ha un disegno preciso perché, se sei incompetente oltreché magari anche poco serio, diventi facilmente manovrabile. La sanità regionale, nei posti di comando, è stata pedissequamente occupata, manu militare, da soggetti il cui fallimento è evidente dalla spietata logica dei numeri e delle tabelle che ci vedono agli ultimi posti per rispetto di quanto legato ai Livelli Essenziali Assistenza. Il tutto foraggiando interessi che hanno reso questa una terra di delittuosa devastazione”.\n“Ricordiamo che, ad esempio, rispetto ai fatti di cui alle recenti indagini riportate addirittura dal Financial Times, la FPCGIL Medici aveva sollevato dubbi già alcuni anni addietro. Il risultato di tutto ciò è sotto gli occhi di tutti. La Calabria, una delle più belle regioni del pianeta, è devastata e invasa, oltreché dal malaffare, da sporcizia, spazzatura e incuria di troppi cittadini, con una risorsa mare in condizioni vergognose e con il rampante imperativo del “fatevi i c…. vostri”. Chi può fugge mandando i figli verso latitudini poste da Roma in su. Traspare quindi solare dall’evidenza dei fatti che, intorno alla dinamica sanitaria, si gioca il futuro della regione. Riformare la sanità calabrese dando un preciso indirizzo pubblico, revocando da subito i troppi quanto inutili accreditamenti e rimettendo il merito e la competenza al centro del progetto di rinascita della sanità e quindi della società regionale è per i calabresi tutti la battaglia della vita. È la sola che può fare futuro passando per un processo di metanoia della società regionale. Per questa ragione, non girarti pensando che altri siano i soggetti della nostra chiamata: Vogliamo Te. La Calabria ne ha bisogno”.


Faenzanotizie.it - "Parla Impresa", il primo servizio "social" web di aiuto per gli imprenditori in crisi\nEconomia"Parla Impresa", il primo servizio "social" web di aiuto per gli imprenditori in crisiluned� 25 giugno 2012Confesercenti lancia Parla Impresa e diventa sempre più social\nUn servizio web 2.0, disponibile online sul sito www.parlaimpresa.it, pensato come uno spazio completamente libero, aperto a tutti gli imprenditori in cui parlare e raccontare le proprie esperienze, delusioni, dubbi, preoccupazioni per poi condividerle con altri. E, soprattutto, per ricevere risposte e assistenza dagli esperti professionisti, territoriali e nazionali, di Confesercenti.\nUno strumento digitale al servizio degli imprenditori, che mai come adesso hanno bisogno di aiuto perché oberati da crisi, problemi nell'accesso al credito e da una elevatissima pressione fiscale. Una squadra al servizio degli imprenditori e dell'impresa, raggiungibile attraverso tutti i canali in tempo reale offerti dai nuovi mezzi di comunicazione: oltre al sito web, infatti, Parla Impresa è raggiungibile anche via Facebook e Twitter. Gli imprenditori avranno a disposizione sei spazi dedicati all'interno della "community" per conversare commentare e collaborare con gli altri utenti: Parla Azzurro, per le start-up e per chi vuole creare un'impresa; parla Rosa, dedicato al mondo dell'imprenditoria femminile; Parla Verde, servizio di counseling per chi ha difficoltà; Parla Rosso, per chi vuole denunciare abusi e inefficienze, Parla Bianco, dedicato alle proposte e i suggerimenti e Parla Giallo, dove è possibile accedere alle ultime novità e iniziative del movimento. Compresa la petizione "cambiamo Equitalia", per un fisco più umano e meno oppressivo anche nei metodi di riscossione. Parla Impresa è un altro canale di contatto della Confesercenti che si aggiunge a SOS Impresa per dialogare con i problemi e le diverse difficoltà degli imprenditori.\nSono temi su cui la Confesercenti in provincia di Ravenna ha avviato in queste settimane anche una proficua collaborazione e interscambio con l'Ausl di Ravenna e con i suoi competenti servizi.


E’ finalmente arrivato il Cachemire! | lavoroamaglia.it\nHome » Blog » E’ finalmente arrivato il Cachemire!\nUn po’ di informazioni su questo pregiatissimo filato disponibile in tutte le tonalità!\nIl cashmere è una fibra pregiatissima formata con il pelo della capra hircus.\nIl pelo di questa capra è liscio e morbidissimo e le complesse lavorazioni a cui è sottoposto gli donano un valore immenso facendolo diventare il filato più famoso al mondo.\nIl cashmere è, dunque, la fibra ottenuta dalla lavorazione del pelo di questa particolare capra che è originaria della regione del Kashmir, situata nella parte più settentrionale del territorio indiano. Il pelo delle capre Hircus è formato da due tipi di peluria: un manto interno soffice (il cosiddetto “vello d’oro”) che le protegge dal freddo e da una lanugine più grossolana e lunga, costituita da fibre setose denominate “giarre”. Le fibre grezze più lunghe della pelliccia proteggono l’animale dal vento e dalla pioggia, mentre quelle interne più fini mantengono l’animale ad una temperatura costante.\nNella regione del Kashmir, Le particolari condizioni climatiche e i forti sbalzi di temperatura tra il giorno e la notte favoriscono lo sviluppo di questa particolare peluria la quale serve appunto a termo-regolare la capra Hircus, proteggendola sia dalle basse che dalle alte temperature.\nIn origine la capra Hircus viveva prevalentemente negli altipiani dell’Asia, nelle province nord occidentali della Cina, in Pakistan, India, e persino in Afghanistan. Questo nobile filato era già conosciuto ai tempi dei Romani i quali ebbero l’opportunità di scoprirlo grazie ai continui contatti commerciali con l’India e l’Asia centrale, ma dopo la caduta dell’Impero Romano, la conoscenza del cashmere è andata scomparendo per riaffiorare solo circa tre secoli e mezzo fa.\nNella regione del Kashmir nel secolo XI venivano filati splendidi scialli nella pregiata fibra; il primo documento che ci parla appunto di questi capi è il Rajatarangiru di Srivara, un testo del 15 secolo che ne discute la fibra e i particolari disegni raffinati.\nLa scoperta europea del Kashmir si deve a François Bernier un amico di Molière e Cyrano de Bergerac. Bernier fu il primo europeo dell’era moderna a vedere e descrivere il tradizionale scialle in cashmere. L’interesse di Bernier, laureato in medicina, era dovuto al fatto che veniva da una famiglia di allevatori.\nObbligato a praticare le sue competenze mediche al di fuori della Francia, Bernier nel 1655 partì per un lungo viaggio di 12 anni in Oriente . Dopo aver visitato parecchi stati asiatici, nel 1658 sbarcò a Surat in India dove venne assunto come medico alla corte di Aurangzeb, l’ultimo dei grandi imperatori Mughal di cui fu il medico personale per nove anni. La corte di Aurangzeb a Delhi era un luogo di favolosa bellezza e ricchezza.\nIl palazzo è descritto come super lussuoso, composto dai marmi più pregiati, da alberi colorati e spettacolari, e non solo. Ogni dettaglio è studiato nei minimi particolari.\nIntorno alla corte si trovava l’harem, occupato dalla madre, dalle sorelle, dalle mogli e dalle figlie del sultano le quali, anche se potevano essere considerate prigioniere, avevano a disposizione ogni lusso fra cui pregiati scialli di pashmina di cachemire, tessuti nella provincia settentrionale del Kashmir, che a quel tempo, pochi europei avevano visitato.\nIn qualità di medico reale, Bernier accompagnò Aurangzeb in visita ufficiale in Kashmir registrando le sue esperienze e descrivendo il Kashmir nel suo primo libro sull’argomento. Bernier fornì anche le prime allettanti descrizioni, accompagnate da disegni, sui fantastici scialli tessuti con la tecnica utilizzata nella tessitura degli arazzi.\nDal 1775 circa, scialli in cashmere di alta qualità hanno cominciato a giungere in Francia e in Inghilterra. Essi arrivarono in questi paesi come acquisti di viaggiatori, esploratori e militari così come dei membri della Compagnia delle Indie Orientali, che, apprezzando la loro bellezza e lucentezza, li acquistarono per poi poterli regalare.\nIl crollo dell ‘Impero Mughal lasciò molti tessitori disoccupati. La situazione tuttavia fu salvata dall’enorme aumento della richiesta da parte dell’Europa, dove gli scialli divennero popolari nella seconda parte del XVIII secolo.\nNel 1798, Napoleone decise di conquistare l’Egitto. Salpò da Tolone con un esercito di 38.000 uomini e sconfisse la cavalleria. Desideroso di placare Napoleone, Mehmet Ali Pasha gli fece un regalo molto prezioso, il suo pregiato cashmere pashmina scialle che Napoleone regalò alla sua amata imperatrice Josephine.\nJosephine si innamorò all’istante di quel cashmere così favolosamente morbido da farlo diventare un pezzo necessario del suo guardaroba, accumulando una collezione di oltre 1.000 scialli di cachemire. Il cashmere divenne così ricercato da portare François Bernier a ristampare i suoi vecchi libri scritti durante il suo viaggio in Oriente.


Sicurezza Pubblica: Zurigo, sisma di magnitudo 4,4 in Svizzera: avvertito nel Nord Italia\nZurigo, sisma di magnitudo 4,4 in Svizzera: avvertito nel Nord Italia\nUna scossa di magnitudo 4.4 (stimata inizialmente in 4.7) è stata registrata dall'Istituto Nazionale di Geofisica e Vulcanologia (Ingv) in Svizzera, a 60 chilometri da Zurigo e a 60 chilometri dal confine italiano. Il sisma è avvenuto ad una profondità di circa 3\nchilometri ed ha avuto una durata di circa tre secondi. Il terremoto è stato registrato alle 21.12 di lunedì sera nel cantone di Svitto, circa sei chilometri a nord-est del passo del Klausen (Svizzera centrale). Secondo il Servizio sismologico svizzero (Sed), la scossa è stata avvertita in buona parte del Paese, nel Nord Italia, Austria, Lichtenstein e in gran parte della Germania. Poi, nelle due ore successive alla scossa principale, sono stati rilevati una decina di movimenti di entità contenuta. Non si registrano comunque danni a persone o cose né in Italia né in Svizzera. La centrale operativa regionale di Protezione civile ha ricevuto segnalazioni dalle province di Bergamo, Lecco, Como, Milano, Varese e Sondrio dove la scossa è stata avvertita. Sono state numerose le chiamate ai Vigili del fuoco dalla Val d'Ossola, in Piemonte, in provincia di Verbania, ai confini con i cantoni svizzeri del Vallese e del Ticino. La polizia cantonale di Svitto da parte sua, ha ricevuto decine di chiamate, con una tendenza al rialzo. La scossa è stata avvertita nelle valli Antigorio-Formazza e Vigezzo, nonché sulla fascia del lago Maggiore che va verso Cannobio e Locarno. Questo terremoto è uno dei più forti verificatisi negli ultimi anni in Svizzera. L'anno scorso, un sisma di magnitudo 4.1 si è verificato il 24 ottobre nei pressi di Leukerbad, un comune del Caton Vallese. Un precedente sisma con magnitudo simile è stato registrato nel 2013 nei pressi di Sargans, nel Canton di San Gallo.\nEtichette: Comuni, Esteri, Ingv, Magnitudo, Polizia cantonale, Protezione Civile, Sed, Terremoti, Vigili del Fuoco


Ciao a tutti, sono Marianna - Presentiamoci - Pianosolo Forum - Il forum sul pianoforte\nGennaio 18, 2022, 04:41:19 pm\nRe:Ciao a tutti, sono Marianna\nGennaio 18, 2022, 05:54:33 pm\nGennaio 19, 2022, 12:11:21 pm\nIntanto ancora grazie.Buona giornata.\nGennaio 19, 2022, 02:01:39 pm\nGennaio 19, 2022, 05:33:50 pm\nAnch'io alla fine punto a dirvetirmi e sicuramente io suonerò peggio di un taglialegna anche dopo anni... hihi So che sarà una strada lunga e che sicuramente non pubblicherò mai un bel video su youtube con me al piano... ma pazienza!Diciamo che è una piccola sfida con me stessa. Poi i risultati vedremo.Vi aggiornerò tra qualche mese... intanto sono sotto con le scale... o meglio con la scala di DO e RE per il momento.\nLe faccio lentamente, a mani unite e su due ottave. Ma mi perdo ogni tanto. Le note sul pentagramma non le so leggere ancora bene.... Insomma sono proprio all'inizio inizio!\nGennaio 22, 2022, 02:14:28 pm\nCiao Marianna, siamo quasi coetanei e anch'io sono partito da zero, però due anni fa. Come te mi sono fatto le stesse domande e una risposta ancora non ce l'ho. In linea di massima credo che sia molto efficace il parallelismo con lo sport, se si inizia a 40 anni di certo non si giocherà mai in prima categoria, ma allenandosi, qualche partitella tra amici e magari qlk torneo saranno obiettivi raggiungibili. Io mi sono dato fin dall'inizio un obiettivo finale e l'ho condiviso con il mio insegnante per sviluppare il percorso. Riguardo lo studio ci vuole molta costanza, metodo e carattere, le difficoltà sono sempre dietro l'angolo, mai scoraggiarsi!. Un'ultima cosa che sto provando sulla mia pelle e che più in là vuoi andare più le basi devono essere solide. Spero che la mia esperienza possa esserti utile. Buono studio! Andrea.\nGennaio 24, 2022, 06:25:11 pm\nCiao Andrea, grazie per i consigli. Sicuramente sono consapevole del fatto che iniziando adesso non sarò mai una Pianista con la P maiuscola. Ma mi piacerebbe un giorno sapermi destreggiare per divertirmi.\nHo già capito che la costanza sarà il problema... spero di averla sempre. Oggi vedo tutto molto difficile, però cerco di non demordere. Alla fine non è una gara con gli altri, arriverò dove sarò capace. Speriamo bene...\nGennaio 28, 2022, 09:12:20 am\nConcordo con tutto quello scritto prima e aggiungo solo questo.\nNon ti porre il problema dell'Obiettivo Finale.\nDove arrivi, arrivi. Non c'è un target da raggiungere.\nSe provi piacere tutta la vita a suonare solo Fra Martino, perchè non farlo???\nGli obiettivi, piccoli e a breve termine, servono solo ad aiutarti a progredire.\nE, credimi, c'è sempre margine per migliorare. E' un mondo talmente vasto che non potrai mai dire "sono arrivato".\nE' il bello della musica, c'è sempre qualcosa di nuovo da scoprire!\nGennaio 31, 2022, 12:13:53 pm\nCiao GUC!Grazie per il tuo messaggio, il mio percorso è iniziato da giusto un mese ed ho perfettamente capito che "un sono arrivata alla fine dello studio" non ci sarà mai.Hai perfettamente ragione, non si finirà mai di imparare!\nPer ora il mio stato d'animo ha alti e bassi. Pochi alti e molti bassi... Dei giorni ho delle piccole soddisfazioni. Ma la maggior parte dei giorni il mio pensiero è il seguent: "non sarò mai capace! E' impossibile."Però so che ci passano tutti, pertanto resisto!\nFebbraio 02, 2022, 12:54:09 pm


CUNEO – Arnaud Demare vince la tredicesima tappa del Giro d’Italia 2022, la Sanremo-Cuneo, di 150 chilometri.\nIl corridore francese del Team Groupama-FDJ, al suo terzo centro nella corsa Rcs e in maglia ciclamino, ha la meglio in una lunga volata finale del tedesco Phil Bauhaus (Bahrain Victorious) e del britannico Mark Cavendish (Quick-Step Alpha Vinyl Team).\nQuinto posto per l’azzurro Alberto Dainese (Team DSM).\nLa maglia rosa rimane ancora sulle spalle dello spagnolo Juan Pedro Lopez (Trek-Segafredo), che precede in classifica generale Joao Almeida e Richard Carapaz.\nDa segnalare il ritiro “pesante” del francese Romain Bardet, che occupava il quarto posto nella classifica assoluta, per via di un presunto virus intestinale.\nProssimo appuntamento domani: in scena la quattordicesima frazione, la Santena-Torino, di 147 chilometri.


Procedura per la richiesta di rinnovo delle tessere “lasciapassare stampa”\nDocumentazione per la richiesta di rinnovo delle tessere lasciapassare stampa per pubbliche manifestazioni, rilasciate ai sensi delle disposizioni della Presidenza del Consiglio dei Ministri in data 11 gennaio 1949 e successive modificazioni:\nistanza di rinnovo, in carta semplice, recante l'indicazione dei dati relativi a nascita, residenza, cittadinanza e iscrizione all'Albo, sottoscritta dal direttore dell’organo di informazione presso il quale il titolare presta servizio, nel caso di giornalisti, fotografi ed operatori di ripresa dipendenti e di pubblicisti in rapporto di collaborazione permanente e continuativa, o dall’interessato negli altri casi;\nuna dichiarazione sostitutiva di atto di notorietà attestante l’assenza di variazioni economico-professionali rispetto ai requisiti in base ai quali è stato concesso il rilascio della tessera, corredata da una copia di un documento di identità in corso di validità;\nquattro fotografie a colori formato tessera, di cui una autenticata;\nuna copia della tessera scaduta o in scadenza.\nLa richiesta va indirizzata, dagli interessati residenti nel territorio della Provincia di Roma, direttamente alla Presidenza del Consiglio dei Ministri - Dipartimento per l’informazione e l’editoria, Via della Mercede 9, 00187 Roma, o per il tramite della Prefettura competente per territorio negli altri casi.\nLa richiesta di rinnovo deve essere presentata almeno sei mesi precedenti la scadenza del vecchio lasciapassare, e viene accolta previo nulla osta da parte del Ministero dell’interno - Dipartimento della pubblica sicurezza.