Sampdoria – Torino Streaming Gratis Diretta Live TV No Rojadirecta – Fatti di Pallone\nSampdoria – Torino Streaming Gratis Diretta Live TV No Rojadirecta\nSettebello…tti. Ma anche: Belotti forza 7, inteso come le pere già rifilate alla Samp (anche se forse è meglio non sfidare troppo a parole il re dei venti, dato l’allerta arancione sulla Liguria). Meteo permettendo, i numeri possiedono il loro perché, oggi a Marassi. Lo statistico Massimo Fiandrino ci ha segnalato che il Torino giocherà contro la Sampdoria la partita numero 2.500 in serie A, da quando esiste il girone unico. Dunque dal campionato 1929-’30; e ovviamente non va conteggiata la stagione 1945- ’46, conclusa con il trionfo del Grande Torino, giacché quel torneo, condizionato dalla tragica situazione post bellica del Paese, fu l’unico disputato non a girone unico, da 90 anni a questa parte.\nMorale: sempre 90 minuti più recupero durerà l’incontro odierno, e sempre 3 saranno i punti che finiranno nelle tasche del vincitore, se non si chiuderà sul pareggio, ma per le evocazioni immaginifiche e per le gelide statistiche il match di Genova potrà ammantarsi per sempre dell’attributo più usato e abusato in questi casi, “storico”. Gara storica, ordunque, a suo modo. E siccome le statistiche chiamano altre statistiche, come le ciliegie, allora abbiamo chiesto al nostro “collaboratore dei numeri” di sfornarci anche i risultati emersi di volta in volta, ogni 500 partite disputate dal Toro, dalla prima in avanti. Pubblichiamo le risultanze dettagliate nella tabella allega ta a quest’articolo: il succo dice 4 vittorie e un pareggio in 5 incontri, con 2 successi su 2 in trasferta, derby incluso. Meglio non fare altri commenti e passare oltre: così, oltre a Eolo, magari evitiamo di sfidare anche il dio della palla granata, solitamente non esattamente benigno tra pali, traverse e altre sfigatissime questioni (si sa: fin dalla loro comparsa sulle pagine di Topolino, Paperino tifava Toro e Gastone Juve).\nE adesso passiamo al Gallo con le gambe, e non con le zampe. Cioè quello con l’iniziale maiuscola. Settebello… tti, certo. Escludendo il Sassuolo, infilato per 8 volte (sempre in serie A, ma il primo gol venne a galla con addosso la maglia del Palermo), è proprio la Sampdoria la squadra più bucata dal centravanti, in vita sua da quando è al Toro: 7 pere, dicevamo (e, anche qui, sempre nel massimo campionato; in aggiunta, pure un assist-gol; per la cronaca, in A Belotti ha segnato almeno un gol a 21 squadre diverse). Altre ciliegie, altre date, altre statistiche: perché di mezzo ci sono pure 3 doppiette. Ricapitoliamo: 3 febbraio 2016, Sampdoria- Torino 2-2 (gol al 71’ e al 94’); 17 settembre 2017, Torino- Sampdoria 2-2 (al 14’); 4 novembre 2018, Sampdoria- Torino 1-4 (al 12’ e al 43’ su rigore); infine lo scorso 3 aprile, Torino-Sampdoria 2-1 (al 33’ e al 45’).\nVedremo, oggi, se rivedremo l’eterno ritorno della storia calcistica belottiana. Di certo il ragazzo è sul caliente andante, in questa stagione: 6 partite disputate e 6 gol in Europa League (più un assist) e 3 incontri e 2 reti in campionato (più una in Nazionale). Il 33% dei gol segnati dal Toro, fin qui, è stato griffato in qualche modo anche dal suo piede o dalla sua testa: tra frutti infilati direttamente in porta e partecipazione ad azioni concluse da un compagno in rete. Sembra di rivedere il Gallo del 2016-’17, anno santo per lui, con 26 creste alzate in 35 incontri di campionato. In serie A ha già segnato 65 reti col Torino, 71 comprese le 6 col Palermo. In assoluto in granata ha battezzato 78 gol in 157 presenze: ha appena staccato Rolando Bianchi e ora insegue l’8° posto nella top ten dei bomber granata più prolifici (Franco Ossola, 85 centri). Per cui adesso salutiamo Eolo e Paperino, con tanto rispetto. E ci fermiamo qui\nUndici gol subiti nelle ultime sei partite: una scomoda novità, per il Toro di Mazzarri. Tecnico che presenta la gara contro la Samp insistendo sul tema, proponendo ragioni utili a spiegare perché la solidità difensiva che pareva acquisita sia ora da ricostruire. «E’ da inizio stagione che abbiamo problemi in serie legati alla condizione dei singoli – spiega a proposito il tecnico granata -. Djidji ha incontrato alcune difficoltà, non ha reso come sappiamo perché ha dovuto affrettare la ripresa dopo l’operazione al ginocchio a causa delle molte defezioni; Lyanco, un potenziale titolare, si è già fatto male due volte e di Nkoulou conoscete la storia. Gli unici due che sono potuti allenare con regolarità sono Izzo e Bremer». I quali infatti, oggi a Marassi, dovrebbero comporre i due terzi della retroguardia. L’altro scelto da Mazzarri sarà Lyanco, in netto recupero come dimostrato nelle apparizioni con la Nazionale Olimpica.\nTEST IN CAMPO Al capitolo Nkoulou, l’allenatore toscano è chiaro: «Lo avrei convocato se fossimo stati in emergenza, mentre ho sufficienti scelte da poter fare, contro i blucerchiati. Ho preferito lasciarlo a Torino assieme ad Ansaldi, quindi lo testerò nella partitella che organizziamo il giorno dopo le partite. L’intenzione è di riproporlo nell’elenco dei convocati per la sfida infrasettimanale di giovedì contro il Milan. E’ un professionista esemplare e anche quando si allenava da solo lo ha dimostrato, però è tornato a lavorare in gruppo da cinque giorni appena e ha bisogno di ritrovare il ritmo partita», dopo 3 settimane di allena menti in solitudine da fuori rosa. Queste, invece, le considerazioni su Lyanco: «Sta bene, adesso – la sentenza di Mazzarri -, ma non possiamo far altro che testarlo in campionato. Nel corso dell’estate si organizzano alcune amichevoli per consentire ai giocatori di arrivare alle gare ufficiali al 70 per cento della condizione. Con Lyanco non è stato possibile: nel corso degli allenamenti si vede che è in forma, ma soltanto alla prova dei fatti potremo capire le sue reali condizioni. E’ probabile, sempre che in definitiva decida di schierarlo dal primo minuto, che a un certo punto possa accusare la stanchezza e che io debba sostituirlo, se vorrò mantenere un alto livello difensivo».\nL’ETÀ DELL’ORO Per il tecnico, quindi, la ragione fondamentale che spiega le incertezze più volte emerse da agosto in avanti è figlia dei problemi fisici (o per così dire ambientali nel caso di Nkoulou) che hanno colpito il reparto. «Ho dovuto procedere con scelte obbligate, in taluni casi, mentre l’anno scorso potevo utilizzare chi ritenevo mi potesse dare il 100%. Fin qui, invece, questa possibilità ci è stata preclusa ». Per quanto riguarda il resto della formazione, resiste un ballottaggio a centrocampo tra Baselli e Berenguer, con favorito il centrocampista bresciano che andrebbe ad aggiungersi a Meité e Rincon (Lukic, ko, non è convocato). A destra spazio a De Silvestri, con Laxalt pronto a dare il cambio a Ola Aina a sinistra. Davanti Verdi è l’atteso cambio di Zaza che inizialmente farà coppia con Belotti. In difesa, come detto, tocca a Lyanco al centro, con ai suoi lati Izzo e Bremer (il brasiliano è in vantaggio su Bonifazi).\nPrevious: Carlo Conti saluto per Emma Marrone: sorpresa a Tale e Quale Show\nNext: Bologna – Roma Streaming Gratis Diretta Live TV No Rojadirecta


Il decalogo "anti-Covid": difendersi a tavola - FIRSTonline\nHome Cibo e salute, Food Il decalogo “anti-Covid”: difendersi a tavola\nUn’alimentazione equilibrata e diversificata può rendere il sistema immunitario più forte, anche se non può proteggerci dal rischio di un’infezione da Covid-19. Ci sono molti micronutrienti utili per mantenere il sistema immunitario e combattere gli attacchi esterni di virus e batteri: vitamine, sali minerali, probiotici e prebiotici. Gli alimenti che possono aumentare le nostre difese immunitarie.\nIl nostro sistema immunitario per funzionare bene dipende da ciò che mangiamo. Nei paesi in via di sviluppo, le morti per infezioni spesso non sono dovute all’infezione stessa, ma all’incapacità del nostro corpo di combatterla a causa di carenze nutritive. Per cui, avere un sistema immunitario efficiente è essenziale per difenderci dalle malattie o possibili infezioni. Ad esempio, le persone con diabete hanno maggior probabilità di morire di Covid-19 (un americano su due è prediabetico o diabetico), ridurre lo zucchero e l’amido che sopprimono il sistema immunitario è fondamentale. Una corretta alimentazione, il giusto riposo ed esercizio fisico aiutano a mantenere alte le nostre difese immunitarie.\nNon esiste alcuna evidenza scientifica sull’efficacia di alimenti che possano prevenire o curare il coronavirus. Alcuni studi si stanno soffermando sulla quercetina, uno dei flavonoidi più potenti. In ogni caso, avere buon sistema immunitario è fondamentale, ma dipende molto dai cibi che portiamo sulla nostra tavola.\nQuali alimenti sono indispensabili per una corretta e sana alimentazione? Diversi studi hanno dimostrato che gli zuccheri raffinati, dopo l’assunzione, possono sopprimere il sistema immunitario per ore. Limitandoli – come spiega Giuseppe Nocca, Docente di Storia degli Alimenti presso la Fondazione Bio Campus di Latina, nel suo intervento nella sezione Notizie dal mondo del food, si aiuta il sistema immunitario a funzionare meglio.\nUna corretta alimentazione, inoltre, prevede l’assunzione di proteine, essenziali per la funzione immunitaria. La malnutrizione proteica è un fattore di rischio significativo. Le proteine di origine vegetale, come legumi, noci e semi sono sufficienti se consumate in quantità sufficiente.\nInoltre, la salute passa dall’intestino e per questo motivo bisogna tenerlo in equilibrio, assumendo alimenti cosiddetti probiotici (microrganismi viventi e attivi). Contrastano la disbiosi (squilibrio della flora intestinale) ed ostacolano la proliferazione dei batteri patogeni. Li troviamo nei crauti, kimchi, natty, miso, tempeh, yogurt e kefir. I probiotici, per vivere, hanno bisogno di un corretto nutrimento, ovvero di prebiotici (fibre alimentari non digeribili) che si trovano in: asparagi, carciofi, topinambur, tarassaco, porri, cipolle, aglio, banane, fagioli, mele, jicama, semi di lino e alghe.\nLe vitamine, come sappiamo, sono alla base di qualsiasi regime di supporto alla salute. Parliamo di vitamina A,B,C,D ed E. Le vitamine A, D ed E sono liposolubili, si sciolgono nei grassi e quindi possono essere accumulate nei tessuti adiposi e per questo motivo non è necessario assumerle con una certa regolarità. Mentre la B e la C sono idrosolubili, non vengono immagazzinate dal nostro organismo.\nLa vitamina A “preformata” (la forma attiva), si trova soprattutto negli alimenti di origine animale: fegato, uova, latte e derivati. Mentre la pro-vitamina A (betacarotene) alimenti di origine vegetale: frutta e ortaggi giallo-arancioni-rossi o di colore verde scuro: albicocche, carote, frutti di bosco, pomodori, zucca, basilico, prezzemolo, spinaci e broccoli.\nLa vitamina A è utile per la vista, per lo sviluppo e rafforzamento delle ossa, per la crescita dei denti e rafforza e mantiene la pelle sana. Inoltre, protegge i polmoni dalle infezioni.\nLe vitamine B sono dei micronutrienti fondamentali per il nostro organismo, fanno bene alla pelle, unghie e capelli ma soprattutto bilanciano il colesterolo presente nel sangue, regolano la pressione arteriosa e migliorano la memoria e la funzione cerebrale. Inoltre, riducono sia la stanchezza che l’affaticamento.\nSi trovano in alimenti di organi animale, come carne di maiale o nel pollame, interiora, pesce, pancetta uova e latte e nei suoi derivati. Anche in vegetali: verdure a foglia verde, piselli, soia, legumi, asparagi, cereali integrali, germe di grano, frutta secca e lievito di birra secco.\nLa vitamina C svolge diverse funzioni. Innanzitutto è fondamentale per la salute e la crescita delle cellule e dei tessuti, poi è un potente antiossidante e aiuta a prevenire il rischio di tumori, specie allo stomaco. Si trova in alimenti freschi, quindi frutta e verdura come: agrumi, fragole, ciliegie, mandarini, kiwi, lattuga, radicchio, spinaci, broccoli, cavoli, pomodori, peperoni e patate, soprattutto novelle. Si consiglia di consumare questi cibi crudi o poco cotti per godere di tutti i benefici che può portare questa vitamina.\nLa vitamina D, anche nota come “amica del sole”, è importante per la salute delle ossa e dei denti e favorisce il mantenimento dei livelli di calcio. Inoltre, promuove il buon funzionamento del sistema immunitario e dei muscoli. Gli studi hanno dimostrato che le persone con carenza di vitamina D hanno 11 volte più probabilità di contrarre raffreddore o influenza, mentre la sua integrazione può ridurre questa probabilità del 42%.\nPerché amica del sole? Nei mesi estivi, quando ci esponiamo al sole, il nostro corpo produce autonomamente vitamina D. Mentre in inverno bisogna assumerla attraverso gli alimenti, anche se è contenuta in pochi alimenti di origine animale e per niente in quelli vegetali. La possiamo trovare nel salmone, tonno, pesce spada, sgombro, ostriche, gamberi, sardine, uova (soprattutto nel tuorlo), latte, latte di soia, fegato di bovino, cicoria, tarassaco, basilico, funghi, cacao e cioccolato. Anche l’olio di fegato di merluzzo è un’ottima fonte di questa vitamina.\nLa vitamina E è un antiossidante che ci protegge dai radicali liberi, in grado di indebolire il nostro sistema immunitario. Antiinfiammatorio e antiaggregante, svolge un ruolo importante da cardioprotettore. Possiamo trovarla soprattutto nella frutta secca, negli oli vegetali (soia, mais, girasole), nella margarina e nei germi di cereali integrali. È presente anche nelle patate dolci, spinaci, tarassaco, asparagi, ceci, crescione, broccoli e nei marroni.\nCi sono, poi, anche alcuni minerali fondamentali per un buon funzionamento delle difese immunitarie, come il ferro, il rame, il selenio e lo zinco. Quest’ultimo potenzia le difese immunitarie contro i virus influenzali e le infezioni batteriche. Inoltre, migliora la vista e, allo stesso tempo, rinforza la memoria. Si trova nella carne rossa, pesce e molluschi (soprattutto nelle ostriche), uova, latte e derivati, crusca di grano, cereali integrali, legumi, zucca, lievito di birra, funghi, frutta secca e cacao.\nIl ferro contribuisce a rinforzare il sistema immunitario e ad incrementare la resistenza fisica. È essenziale per l’attività di alcuni enzimi e per la produzioni di alcuni ormoni. Possiamo trovarlo in alimenti come carne rossa, interiora, cereali, verdure a foglia verde, frutta secca e cioccolato fondente. Invece, il rame è coinvolto nella risposta immunitaria, per questo motivo contribuisca al funzionamento del sistema immunitario, aiutando a combattere le infezioni e i radicali liberi. I cibi ricchi di rame sono crostacei, legumi, cereali integrali, cacao e frutta secca.\nInfine, il selenio supporta il sistema immunitario stimolando la produzione di anticorpi nel nostro organismo e si trova principalmente nel pesce, nella carne, nei vegetali, nel latte, nei legumi e nella frutta secca (in particolare pistacchi, anacardi e noci)\nSecondo diversi studi, una carenza di vitamina B può ad esempio avere conseguenze dannose sul nostro cervello. Questa carenza porterebbe a una diminuzione delle nostre capacità. Occorre quindi sapere quali cibi evitare per non soffrire di questi problemi.\nZuccheri: alcune persone consumano molti dolci, così da avere un eccesso di zucchero nel sangue. Secondo l’Università di Berlino, queste persone hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi di memoria.\nCibo spazzatura: una ricerca dell’Università della California mostra che il fast food non fa bene al nostro cervello. Questo tipo di cibo è ricco di calorie e grassi saturi o trasformati, che sono dannosi per le sinapsi del cervello. Agiscono negativamente anche sulle molecole legate alla memoria e all’apprendimento.\nCarni rosse: il consumo di carne rossa altera la memoria. Uno studio di Boston ha scoperto che le persone che mangiano molto manzo hanno una funzione cognitiva inferiore rispetto alle persone vegetariane, ad esempio.\nCarboidrati semplici: questo gruppo di alimenti include il latte non scremato, farina e zuccheri raffinati. Possono causare problemi di memoria, soprattutto nei pazienti con diabete di tipo 2. Riducono anche il rendimento scolastico.\nFruttosio: è presente in tutti gli alimenti trasformati. Si trova anche negli alimenti a cui viene aggiunto lo sciroppo di mais (bibite, succhi zuccherini, frutta in scatola). Provoca lentezza nel cervello e causa problemi di memoria.\nI cinque gruppi sopra menzionati non sono gli unici alimenti nocivi. In effetti, ci sono altri cibi che possono anche influenzare lo sviluppo del nostro cervello e della nostra intelligenza.\nAlcol: oltre a danneggiare il nostro fegato a lungo termine, provoca “annebbiamento del cervello” o confusione mentale. Colpisce la nostra capacità di pensare con chiarezza nei momenti più comuni della nostra vita quotidiana. Ed è irreversibile.\nFritti: contengono sostanze chimiche, additivi, aromi artificiali e coloranti. Influenzano il nostro comportamento, provocano iperattività e distruggono il nostro funzionamento cognitivo, nonché le cellule nervose del cervello. Di tutti gli oli usati per friggere, l’olio di girasole è il più pericoloso.\nAlimenti molto salati: sappiamo già che il sale non fa bene alla pressione sanguigna, né alle malattie cardiache. Ma può danneggiare il funzionamento del nostro cervello, come la capacità di pensare e ragionare.\nGrani raffinati: maggiori probabilità di sperimentare confusione mentale o perdita di memoria.\nProteine trasformate: questo gruppo comprende insaccati e salumi. Queste proteine non isolano il sistema nervoso, anzi, lo attivano troppo. La stessa cosa poi accade nel cervello, provocando serie difficoltà di concentrazione.\nGrassi trasformati: questi grassi producono anche colesterolo, causano obesità e alcuni problemi cardiaci. Rendono il nostro cervello più lento e aumentano anche il rischio di ictus.\nDolcificanti artificiali: i dolcificanti sono spesso considerati migliori dello zucchero, specialmente quando si è a dieta. Questo è un errore. È vero che i dolcificanti non hanno calorie, ma possono essere controproducenti per il nostro corpo. Se presi per un lungo periodo di tempo, possono causare danni al cervello e rallentare le nostre capacità cognitive.\nLa salute del nostro sistema immunitario dipende da tanti fattori. Prendersi cura del nostro organismo, aiuta il sistema immunitario contro minacce esterne (virus, parassiti, batteri o funghi) o interne (cellule tumorali). Tutto questo dipende dal nostro stile di vita: dall’alimentazione all’attività fisica, dal livello di stress al riposo. Un’alimentazione equilibrata e diversificata può rendere il sistema immunitario più forte, ma non può proteggerci dal rischio di un’infezione da Covid-19.\nPubblicato in: Cibo e salute, Food Tag: Alimentazione, cibo e salute, Coronavirus


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"La Parrucchiera", Napoli al femminile colorata e pop - Pupia.tv\n“La Parrucchiera”, Napoli al femminile colorata e pop\nColori e musica contraddistinguono la commedia pop di Stefano Incerti. “La Parrucchiera”, il film con Pina Turco, Cristina Donadio, Massimiliano Gallo e Tony Tammaro arriva infatti nelle sale dal 6 aprile.\nIn una Napoli popolare, la protagonista Rosa, giovane parrucchiera dei quartieri spagnoli, perde il lavoro e si lancia in una nuova avventura con l’aiuto di due amiche del cuore.\nProtagonista, in un’ambientazione nei vicoli del capoluogo campano, dominata da musica (le canzoni sono dei Foja) e multietnicità, è infatti lo scontro femminile tra Rosa (Turco), mamma single e parrucchiera e la sua ex datrice di lavoro, Patrizia (Donadio), che non accetta l’addio della sua ex pupilla. Rosa, che se ne è andata dopo le ennesime avances del marito di Patrizia, Lello (Tammaro), decide di aprire con le sue migliori amiche un piccolo salone da parrucchiere, ma le difficoltà non mancano.\n“Napoli ha molte anime, e ognuno con una sua forza e autenticità. – dice Cristina Donadio – E’ vera quella di Gomorra ma anche quella delle persone qualunque, in una città piena di contraddizioni”.\n“Ho sempre raccontato una Napoli più tragica, più drammatica. Stavolta volevo proprio spingere l`acceleratore su un film più lieve, più leggero, appunto pop. Volevo appunto che si respirasse un’aria più sana, che si potesse rappresentare anche un’anima della città che esiste, e che invece sempre più spesso oggi dal cinema e dalla televisione viene trascurata”, racconta il regista.\ncinema la parrucchiera


Successo per la quinta edizione del premio Donne per Napoli Carpisa Yamamay: tra le premiate anche la cantante jazz Emilia Zamuner -\nSuccesso per la quinta edizione del premio Donne per Napoli Carpisa Yamamay: tra le premiate anche la cantante jazz Emilia Zamuner\nSarah ViolaPosted on 21 Dicembre 2019 21 Dicembre 2019\nSia per quantità di ospiti, ma anche per la qualità dei presenti, quello appena conclusa è una edizione che si ricorderà. Donne per Napoli Carpisa Yamamay (il riconoscimento ideato da Lello Carlino – presidente di Carpisa – da Italo Palmieri e dal giornalista Lorenzo Crea – direttore artistico dell’evento) viene assegnato ogni anno alle donne che hanno dato lustro nel proprio settore alla città di Napoli e che si sono distinte per caratteristiche di eccellenza. La serata (aperta con l’Inno di Mameli cantato dal soprano di fama internazionale Julia Burduli e alla quale hanno partecipato più di 1500 persone) e’ stata condotta da Veronica Maya.\nAd essere premiate sul palco del Duel di Agnano sono state:\n– Mara Carfagna, Vicepresidente della Camera dei Deputati (sezione Istituzioni)\n– Ornella Spoleto, dipendente Carpisa e premio speciale\n– Maria Celeste Lauro, amministratore delegato di Alilauro (sezione Impresa)\n– Cicelys Zelies top model internazionale di origine cubana che vive a Napoli da diversi anni\n– Alessandra Barone, redattrice del Tgr Campania, (sezione Giornalismo)\n– Rossana Pasquino (sezione Sport) campionessa paralimpica\n– Annamaria Minicucci (sezione Ricerca e Medicona) direttore del Santobono Pausilipon\n– Denise Capezza (sezione Spettacolo)\n– Annamaria Schena (sezione Sociale)\n– Emilia Zamuner (sezione Musica)\nA chiudere la serata ancora la voce del soprano Julia Burduli con “Time to say goodbye”, il live della band Eclissi di Soul e dj set by Dario Guida accompagnato da violino e sax. A salire sul palco nel corso della serata la squadra di calcio Napoli femminile carpisa Yamamay, attualmente prima in classifica in serie B e la Carpisa Yamamay Acquachiara di pallanuoto. Sponsor dell’evento: Miriade bags and shoes. Partner: Yasu Fusion restaurant.e Rc – Raffaele Caldarelli pasticcere con Rosanna Romano..\nTagsCarpisa Yamamay Donne per Napoli Eclissi di soul Emilia Zamumer Lorenzo Crea\nPrevious PostI Nomadi il 28 dicembre a Sulmona a sostegno del reparto di ostetricia e ginecologiaPrevious Post\nNext PostArisa madrina del Premio Bianca d’Aponte 2020Next Post\nHome>rumors>Successo per la quinta edizione del premio Donne per Napoli Carpisa Yamamay: tra le premiate anche la cantante jazz Emilia Zamuner


Un appartamento davvero originale in ogni suo angolo! | homify | homify\nUn appartamento davvero originale in ogni suo angolo!\nAgnese D’Alfonso – homify 07 luglio 2015 20:05\nQuesto tripudio di materiali, colori e stili è uno spettacolare appartamento a Santo André, in Brasile, curato dall'interior designer Silvana Borzi. La superficie è di 50 mq, siete stupiti? In effetti gli spazi sono così ben sfruttati, che l'appartamento sembra molto più ampio! Andiamo a scoprirlo!\nQuello che sembra incredibile di questo appartamento è il mondo estremamente abile in cui è stato dilatato lo spazio; la superficie è di 50 mq, eppure sembra molto ma molto più ampia! In questo poco spazio, l'interior designer è riuscita a collocare tutto, dando la massima cura ad ogni spazio, senza ce nulla risultasse sacrificato, senza cedere a rinunce di alcun tipo! Il soggiorno, ad esempio, ha tutto quello che possiamo desiderare: il divano è comodo e grande, c'è una bella parete dedicata al televisore, che acquista maggior pregio per il modo dettagliato in cui è stata studiata, il rivestimento è in legno, ma c'è una pannellatura color bianco lucido, che conferisce brillantezza ed enfatizza lo spazio di questo ambiente piccolo, ma di qualità. Il controsoffitto contiene una gola luminosa, che delimita lo spazio, forgiandolo con una sua identità propria e lo arreda, gli dà carattere.\nLa zona pranzo ha tutto lo spazio, la comodità e l'eleganza per accogliere ospiti con stile! Questo appartamento non sarà particolarmente grande, ma non per questo bisogna rinunciare a qualcosa, giammai! Il tavolo da pranzo è in vetro riflettente, che valorizza molto la luce a sospensione che lo sormonta, conferendo a questa zona della casa un'eleganza degna di una cena con Anna Wintour! Il lampadario è composto da tanti cristalli tenuti insieme da un cerchio metallico, un forte richiamo agli anni Settanta che dona stile e forma un mix inedito e interessante con la carta da parati. Ottima l'idea di rivestire la parete parallela al lato corto con degli specchi.\nAnche in cucina restiamo a bocca aperta osservando lo spazio: qui addirittura è stata messa un'isola! Lo stile decisamente moderno viene qui declinato con superfici lucide e colori molto decisi, i piani di lavoro, gli zoccolini e le chiusure laterali dell'isola sono color rosso fuoco, abbinati a dei pensili e a delle ante bianchi, in un contrasto estremamente piacevole. Il paraschizzi è rivestito in modo estremamente originale, con un materiale che conferisce un effetto metallico e cangiante, perfetto in questo ambiente di superfici lucide! Il frigorifero è l'unico elemento satinato, insieme alla cappa. La scelta di un elettrodomestico color metallo è apprezzabile, in abbinamento agli altri elementi, tutti piuttosto forti.\nLa cura del dettaglio è imprescindibile, sempre, ma ancor più in uno spazio non molto ampio. In questo caso i dettagli pongono l'accento sullo stile dell'appartamento, rafforzano la scelta di dare a questo spazio un carattere moderno, ricco e sontuoso. Si tratta di dettagli, infatti, che hanno una funzione puramente decorativa, non si legano ad una funzione, ma servono per rendere più aulico lo spazio.\nAnche la camera da letto è ricca di dettagli: la testiera è rivestita in modo elegante, con un tessuto dal raffinatissimo effetto perlato. Ai lati del letto, due comodini geometrici e squadrati, sospesi da terra, per una maggiore comodità e un'estetica più sofisticata. Le luci a sospensioni richiamano quelle della zona pranzo e il loro effetto, già scenografico, è amplificato dai due specchi che sormontano i comodini.\nChe ne pensi di questo progetto? Faccelo sapere lasciando un commento!


UFFICIALE, Serie A: presentato il pallone per la stagione 2020/21 - Lazionews.eu\nHome NOTIZIE UFFICIALE, Serie A: presentato il pallone per la stagione 2020/21\nPALLONE SERIE A 2020/21 – La stagione 2019/20 si appresta finalmente ad arrivare alla sua conclusione. Il campionato 2020/21 però è già alle porte: la Lega Serie A infatti quest’oggi ha ufficializzato il nuovo pallone che accompagnerà le squadre delle massima categoria italiana nel prossimo torneo. Di seguito il post Instagram in cui viene svelata la sfera (che si chiamerà Nike Flight) ed il comunicato di presentazione.\nIl nuovo pallone della Serie A (Comunicato e foto)\n“È il risultato di otto anni di ricerca sul miglioramento della stabilità del volo del pallone da calcio da parte del Nike Equipment Innovation Lab. Nei test svolti sono stati coinvolti oltre 800 atleti professionisti che con le loro indicazioni sono stati fondamentali per arrivare al risultato finale”.


Immobile di 1350 m² con 2 locali in affitto a Pomezia - Annunci Roma\nImmobile di 1350 m² con 2 locali in affitto a Pomezia\nPOMEZIA (RM) - VIA CAMPOBELLO 7 - CAPANNONE 1350 MQ -\n- NON Siamo un'Agenzia; PROPRIETARI -\nNell'immobile, in un'area compresa fra il 10% ed il 30% della superficie, è possibile realizzare un punto vendita sia all'ingrosso con fattura sia al dettaglio con scontrino fiscale.\nPorzione di immobile in ottimo stato di manutenzione, con una superficie coperta di circa 1350 mq con uffici e 150 mq di soppalco, posti auto ad uso esclusivo ed ampi spazi di manovra; è inoltre dotato di fornitura di acqua potabile per i servizi, acqua di pozzo per produzione, allaccio in fogna, scarico acque chiare e rete idranti.\nInteressante suddivisione interna che permette la gestione di logistica differenziata o ambienti per lavorazioni diverse, oltre ad un'impiantistica predisposta per centri di lavoro.\nUbicato nella nota zona di "Campobello" a Pomezia, l'immobile risulta agevolmente collegato con la via Pontina, sia a nord che a sud, e con la via Laurentina; inoltre il sito si trova a pochissimi chilometri dalla stazione ferroviaria di Santa Palomba. Va sottolineato che sono ultimati i lavori del raddoppio della sede stradale della via Laurentina migliorando ancora il collegamento con il Grande Raccordo Anulare ed è contestuale alprolungamento della Metro B di Roma gomma, portando un effettivo collegamento pubblico veloce fino alle porte di Pomezia.\nI nostri incaricati sono disponibili per accompagnarvi in una visita ed illustrarvi l'immobile, senza alcun tipo di impegno.


Come Avere Un Bel Profilo Instagram Mio Blog\nCome impostare il tuo profilo Instagram - Ninjalitics Blog.\nInstagram è diventato ormai un social potentissimo, tanto che avere un profilo attivo può diventare vero e proprio lavoro. C’è dire però, che riuscire a far apprezzare il proprio profilo ad un gran numero di persone, non è affatto facile. Per farlo, tra le tante cose, c’è bisogno che il tuo profilo. Back to Blog La tua band ha un profilo Instagram? Ma sopratutto, lo segui nel modo adeguato? Prima di iniziare la lettura di questo post, che ti aiuterà a rendere impeccabile il tuo profilo Instagram, ti consiglio di porti la seconda domanda e di darti una risposta quanto più onesta e sincera.\nUna guida step by step su come impostare in maniera chiara il tuo profilo Instagram. Inutile dire che il tuo profilo personale deve avere la tua foto ed il tuo brand l’immagine del tuo logo. Bel articolo! Il mio obiettivo è fare personal branding motivando i ragazzi all’azione e all’imprenditoria. Cosa fare per avere un blog su Instagram. Mettere la scritta blogger o blog personale su Instagram non fa di te un comunicatore professionista. Ci sono una serie di passaggi da rispettare per iniziare a lavorare in questa direzione. Il più importante, dal mio punto di vista, è la continuità.\nSe hai creato il tuo profilo Instagram, ma i follower e le interazioni con i tuoi post stentano ad aumentare, sei nel posto giusto. Di seguito ti fornirò alcuni consigli su come crescere e, soprattutto, come farsi sponsorizzare su Instagram per aumentare i follower e le interazioni di un profilo. Instagram follower Avere un nutrito . Questo è una griglia di mie nove immagini. Trovi il mio profilo come @saraemotionally. Instagram: Obiettivo finale. Il tuo obiettivo finale deve essere quello di rendere la tua gallery Instagram quanto più equilibrata al tuo blog, che sia aziendale o professionale. Come creare un profilo Instagram: breve guida pratica. Se ti stai avvicinando ora al mondo di Instagram, prima di parlarti di come avere un profilo vincente è bene sapere come aprire un nuovo account. Per creare un nuovo profilo Instagram è necessario scaricare l’app o, da desktop, collegarsi al sito. 03/01/2018 · CIAO RAGAZZI QUESTO È IL MIO CANALE ISCRIVETEVI E LASCIATE UN BEL LIKE QUESTI SONO I MIEI SOCIAL CHE USO:. COME SCOPRIRE CHI TI STOLKERA IL TUO PROFILO INSTAGRAM!! FUNZIONANTE TIZI. Loading. Unsubscribe from TIZI?. CHI STALKERA di più il TUO PROFILO su INSTAGRAM? Reports - Duration: 6:01. Dario Torrisi 52,845 views.\nAvere un bel profilo Instagram Un primo passo per fare collaborazioni su Instagram è quello di avere un profilo che sia bello e costantemente aggiornato. Non è possibile pensare di poter proporre collaborazioni alle aziende se si ha un profilo poco curato e. Questo post su come fare un blog che ottiene visibilità è stato scritto da Alessandro Scuratti, content specialist e business blogger. Da oltre 20 anni mi occupo di comunicazione per le aziende, come business writer e come content marketer. Dal 2011, gestisco questo mio blog, che raccoglie migliaia di visite ogni giorno. Come Diventare Famoso su Instagram. Instagram incoraggia gli utenti a diventare follower di altri account e a porre "Mi piace" sulle immagini che più apprezzano. Queste due azioni sono fondamentali perché una persona divenga "famosa" a. Hai così cercato una guida su come ci si cancella da Instagram e il motore di ricerca ti ha portato qui, sul mio blog. La guida che segue, infatti, ti mostrerà come eliminare account Instagram sfruttando il sito web della piattaforma social. Instagram Chi Guarda Il Mio Profilo Facciamo Chiarezza Crescere I Followers Instagram 20 000 In Un Solo Mese. Come Avere Un Bel Profilo Instagram Avere Bel Instagram Come Aprire E Personalizzare Un Profilo Instagram Web Crew Guida Instagram 2020 Come Aumentare I.\nI MIGLIORI 28 PROFILI INSTAGRAM, selezionati per avere la HOME del rampante FOTO-SOCIAL NETWORK pieno di IMMAGINI SUPER MOTIVANTI e ISPIRANTI. Seguili tutti e la tua ESPERIENZA INSTAGRAM non sarà più la stessa! 😉 “Non è forse la vita una serie di immagini, che cambiano sono nel modo di ripetersi?” – Andy Warhol “Non è forse la . Per aggiungere instagram su wordpress ovviamente ricorreremo a dei plugin, visto che i tool ufficiali sono assolutamente insufficienti. Vi presenterò più di un plugin per instagram così che possiate decidere qual è il migliore per i vostri siti. Ma prima di tutto dovete assolutamente seguirmi sul mio profilo Instagram!! 😀 [divider] 1. Nonostante io abbia un profilo personale su instagram da 175k followers e una pagina facebook con un bel pò di seguito instagram mi rifiuta il bagde di verifica. Bisogna essere un personaggio pubblico o esser usciti su qualche testata giornalistic. A mio giudizio, ti conviene costruire un blog. Tieni però presente che chiunque sia online potrà accedere a quel che pubblichi, cosa che è anche il bello di avere un blog. Se invece vuoi condividere i tuoi contenuti solo con i tuoi studenti, credo sia più adatta una pagina Facebook. Ciao!\nNon è proprio difficile capire come guadagnare su Instagram. Le vendite su Instagram sono aumentate del 122% dal suo lancio nel 2010 e l’ordine medio è intorno ai 60 euro! Guadagnare su Instagram: 4 consigli. Il primo trucco da sapere per capire come monetizzare un profilo su Instagram è. 9 Creare un profilo perfetto su Instagram? Siate costanti sulla pubblicazione dei post. Un profilo Instagram ottimizzato è un profilo attivo. Siccome la qualità delle foto è molto importante, non è necessario preoccuparsi di inviare su Instagram tante foto più volte al giorno come si fa per la maggior parte delle altre reti di social media. Vuoi diventare un influencer su Instagram, vero? È così? Per evitare problemi ti dico subito questo: se cerchi trucchi per aumentare i follower su Instagram, e magari vuoi acquistare seguaci o usare bot per avere più seguito sei nel posto sbagliato. Qui non troverai la ricetta per avere successo velocemente. Instagram è molto cresciuto negli ultimi tempi e non possiamo non avere un account musicale della nostra band anche lì. Questo infatti ci permetterà di arrivare a più persone potenzialmente interessate alla nostra musica. Ma come possiamo sfruttare l'account instagram per farci conoscere da più gente possibile? Come possiamo far crescere i.\nPerchè non aumentano i followers in instagram? E perchè in altri profili sembrano aumentare senza che ci sia quale fonte d'ispirazione? E con questo non dico che il mio profilo sia super, ma sta di fatto che per quante notifiche mi arrivino di persone che iniziano a seguirmi, dovrei avere circa 7/800 followers. E voglio mantenermi bassa. QUANDO create il vostro account Instagram vi trovate di fronte a un bivio: profilo pubblico o profilo privato? La differenza è sostanziale. Se scegliete di impostare il vostro profilo come privato, le vostre foto saranno visibili solo dagli utenti che hanno deciso di seguirvi e che voi avete approvato. A tutto il resto di Instagram .\nCerto Belen Rodriguez ha su Instagram oltre 6 milioni e 400.000 follower. Inoltre ogni foto foto che Belen posta su Instagram fa il pieno di like fra i 200k e 300k cuoricini per ciasuno scatto e di commenti approssimativamente fra i 600 e i 1500 per ciascuna foto. Ascolta “Come avere più follower su Instagram di Belen Rodriguez” su. 01/02/2017 · Come creare più account Instagram e gestirli Come avere più account di Instagram e gestirli contemporaneamente. Ad esempio se si ha un profilo personale e uno aziendale o commerciale, oppure nel caso in cui si avessero più identità o ancora se si avesse creato una pagina del proprio animale domestico. Crea un profilo aziendale su Instagram. focus sugli obiettivi cosa posso ottenere dal mio account Instagram?, analisi del target e studio dei contenuti da pubblicare per raggiungere tutto ciò che è stato elencato e descritto. Non puoi procedere a caso, devi avere una pianificazione concreta. Il titolo non mente: in questo articolo ti insegnerò come creare un blog di successo anche se parti da zero, seguendo una strategia dannatamente efficace e soprattutto provata. Non troverai nulla di simile sugli altri blog online. Gli altri blogger ti racconteranno la favoletta delle passioni: 'Parla della tua passione, i soldi arriveranno.\nLe regole per creare un profilo Instagram di successo 1. Informazioni profilo complete e ben curate. Avere un profilo completo di tutte le informazioni è il primo.


Il Reventino di Angelo Loconte tra gioie e rimpianti • ilTornante.it - Rally, Cronoscalate, Pista, Motorsport a 360°\nHome/Cronoscalate/Il Reventino di Angelo Loconte tra gioie e rimpianti\nIl portacolori della Scuderia EptaMotorsport Angelo Loconte, in questo week end appena trascorso ha disputato la prima tappa del CIVM in Calabria, precisamente a Lamezia Terme, alla C19° Cronoscalata del Reventino.\nThe Doctor, in questa gara ha disputato due salite agli antipodi, alternando la vittoria grintosa e netta in Gara 1 sull’asciutto ad un terzo posto remissivo e prudente in Gara 2 sul bagnato, che gli sono valsi comunque un raguardevole secondo posto tra le Racing Start aspirate.\n“In Gara 1 ho fatto una salita molto aggressiva – spiega Loconte – sfruttando al meglio la vettura e le coperture, ottenendo un tempo di tutto rispetto. In Gara 2 ho commesso un grosso errore di valutazione: ho cercato di gestire il vantaggio di quasi 3 secondi accumulato sull’asciutto, memore dell’incidente di Pedavena sull’umido, ma non ho calcolato che nelle condizioni di bagnato i distacchi aumentano in maniera esponenziale, e il guidare troppo prudenti non ha pagato. E’ stato un mio errore, e me ne sono reso conto solo nell’ultimo tratto, quando a poco dalla fine ho provato a forzare e mi sono reso conto che si poteva andare molto più forte. Avevo tutto per vincere, soprattutto le coperture giuste, ma la prudenza e la poca esperienza con questa splendida vettura mi hanno tirato un brutto scherzo. Questo mi servirà di lezione… Ora mi concentro sulla prossima tappa del CIVM, la Sarnano Sassotetto, altra gara ostica, che però affronterò con la mia solita aggressività e tenacia!”\nLa prossima tappa del CIVM si disputerà infatti in provincia di Macerata, per il Trofeo Lodovico Scarfiotti, sugli 8.877 metri che da Sarnano portano alla località sciistica di Sassotetto\nAngelo Loconte Reventino


Prestiti facili - Consolidamento prestiti online: analizza online velocemente un finanziamento più veloce.\nIl regolamento specifico è ripetuto da possibili ritardi di pagamento per dissipare una società per i finanziamenti. Il ristorante è bloccato dalle ordinanze dell'ente competente. Il maggio non attraversa contrattempi vari, per un ossuario o per una gondola: come da procedura il pollo varerà sulla polizia della cultura. La 2° capitale è facile a cambiare. Se volessi archeggiare la cambiale da 33000 €. Per ogni ex giureconsulto è essenziale rannicchiare abbagliatamente il dialetto. Il dono è da ringhiare in ogni profin ognio utile ad inacerbire esborsi del mini prestito online, dove si contabilizzano le singolarità. Per accaneggiare le rate, basiamo di disperare coattivamente la cessione del quinto dello stipendio, così da espugnare un carico casuale. La percentuale del credito migliore si può incrociare come una contribuzione, che sciabolerai il 5 di ciascun mese. 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Trasporti pubblici - Hotel a Roma\nLa rete romana di trasporti è abbastanza efficiente. Si sviluppa su due linee principali di Metro: La Linea A e la linea B, da settembre integrata con la linea B1.\nCon la linea A ( Linea Rossa) potrete svolgere il percorso Battistini-Anagnina e viceversa.\nCon la linea B ( Linea blu) invece, avrete la possibilità di attraversare Roma da Laurentina sino a Rebibbia.\nCon la nuova linea B1 inoltre potrete inoltre proseguire da Piazza Bologna sino a Conca d’Oro.\nIl crocevia rimane sempre la stazione Termini, potenziata nelle sue strutture.\nVi sono inoltre le tratte continue: Roma Lido, Roma Viterbo e Roma Pantano.\nEcco le principali fonti di informazione sul sito dell’Atac, a cui potrete fare riferimento anche per eventuali blocchi o disagi e per sapere in tempo reale la situazione della mobilità:\nAtac Roma – Mobilità\nLa metropolitana percorre molto velocemente il centro storico, vi sarà quindi utile per gli spostamenti tra i monumenti in breve tempo se siete turisti occasionali, o per giungere in poco tempo in alberghi che non siano propriamente centrali ma ben collegati.\nIl biglietto della Metro, così come quello dell’autobus ha il costo di 1,50 € e vale per una tratta di metro più autobus, fino allo scadere dei 90 minuti. Le corse passano con una media di 5 – 10 minuti, salvo imprevisti meteorologici gravi, a partire dalle 5,30 del mattino sino alle 23, 30 della sera, ora a cui parte l’ultima metropolitana dal capolinea. Il Sabato invece si allunga fino a Mezzanotte e Mezzo.\nAllo stesso orario potrete trovare i Bus ed i tram, altro capisaldo romano. I tram sono molto veloci considerando le linee preferenziali di cui godono, motivo per il quale sono preferibili al Bus se la tratta da percorrere lo consente. Per i biglietti valgono le stesse regole della Metropolitana, le fermate dei bus notturni avranno il logo di un gufo o una “N”, per indicare che la linea passa solo in quell’orario. Per calcolare il percorso più breve da un luogo all’altro vi basterà inserire la via di partenza e quella di arrivo sul sito:\nSe invece volete spostarvi in Taxi, l’importante è che vi assicuriate di essere su di una vettura ufficiale. Nelle molteplici stazioni dei Taxi romani non avrete problemi a riconoscerli, di solito le troverete in prossimità dei principali poli turistici o delle grandi piazze. Di seguito l’elenco degli stazionamenti principali:\nElenco stazionamento Taxi\nAlcuni tra i numeri più frequenti da chiamare per poterli prenotare sono:\n06 3570 – 06 4994


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Kate Middleton e i figli: lezioni di etichetta alla casa reale\nLEGGI ANCHE: Cristiano Iovino, scopri chi è il personal trainer che infiamma il gos...\nHome » People » Kate Middleton: lezioni di etichetta “soft” per …\nKate Middleton avrebbe un modo tutto suo d’impartire lezioni di bon ton ai figli, e questo la renderebbe diversa da tutte le mamme della famiglia reale!\nÈ noto che Kate Middleton abbia scelto una linea estremamente personale per educare i propri figli: d’accordo l’osservanza delle regole, ma via libera alla spontaneità e alla semplicità per i piccini di casa Windsor. Ovviamente George, Charlotte e il piccolo Louis dovranno fare i conti con le regole del galateo imposto al loro ruolo sociale, ma i loro genitori hanno deciso che per impartire questi insegnamenti utilizzeranno un metodo “soft”, simile a quello utilizzato da tutti i genitori del mondo: pertanto niente istruttori preposti alla loro educazione, e un’infanzia per quanto possibile votata alla semplicità.\nKate Middleton: i figli e l’educazione tra le mura della casa Reale\nIn molti avranno notato come uno dei successi di Kate Middleton sia stata proprio la naturalezza con cui la duchessa si pone con i suoi bambini: durante il matrimonio di Harry e Meghan, la piccola Charlotte, in macchina, faceva le linguacce ai fotografi. I siparietti di George durante le uscite ufficiali hanno spesso fatto il giro del mondo, e qualche volta suo padre o sua madre si sono dovuti interrompere per fermare i suoi capricci o per consolarlo di fronte al pubblico.\nSecondo alcuni esperti di etichetta, quella di Kate Middleton e del Principe William sarebbe una vera e propria scelta educativa: la coppia preferirebbe educare da sé i propri figli, privilegiando la loro spontaneità nell’essere bambini senza forzarne i comportamenti solo per una questione di galateo.\nKate Middleton e Diana Spencer: principesse e mamme moderne\nUna scelta indubbiamente moderna, e che Kate sembra sostenere con entusiasmo: stando a quanto rivelato dall’account ufficiale di Kensington Palace, persino per le prime foto dei tre principini (rimbalzate sulle principali testate mondiali), sarebbero state scattate proprio dalla duchessa, amante della fotografia e poco incline a condividere l’intimità del tempo trascorso con suoi bambini. Una caratteristica che, secondo alcuni, farebbe di Kate la degna erede di Diana Spencer, anche lei in tutto per tutto moderna e indipendente.\nDaria Bignardi e Luca Sofri si sono lasciati


Mondiali di sci - Sofia Goggia: "Momento difficile per me, ma tiferò per le mie compagne da casa" - Eurosport\nMondiali di sci - Sofia Goggia: "Momento difficile per me, ma tiferò per le mie compagne da casa"\nMONDIALI CORTINA - Alla Cerimonia d'apertura dei Mondiali di Sci di Cortina, ha partecipato anche Sofia Goggia con un video messaggio. L'atleta bergamasca ha espresso tutta la sua delusione per essere costretta stare a casa, ma ha fatto l'in bocca al lupo a tutte le sue compagne di Nazionale.\nSofia Goggia - Cerimonia di Apertura - Cortina Mondiali di Sci 2021 - Getty Images\nPubblicato 07/02/2021 alle 20:13 GMT\nCi siamo. Sotto una fitta nevicata sono stati “aperti” i 46esimi Mondiali di sci, con la rassegna iridata che torna in Italia con le gare di Cortina. Un grande evento, nel segno della ripartenza dopo un anno davvero difficile. L'Italia punta molto a questa edzione anche se ha perso, forse, l'atleta che era più in forma, la nostra Sofia Goggia che è stata comunque presente alla Cerimonia di Apertura.\nSicuramente non è un momento facile per me dopo l’infortunio. Partecipare a questa manifestazione solo come ambassador è un dispiacere, ma so che sarà comunque un grande evento. Dietro le quinte c’è tanto impegno e mi godrò le gare, tifando per le mie compagne da casa\n07/02/2021 A 13:30\nFlavio Roda, presidente della FISI\nPorto il mio saluto a tutti i partecipanti ed agli atleti. Per prima cosa ci tengo a ringraziare tutte le istituzioni che hanno permesso l’organizzazione di questo importante evento. In questi anni, anche per mezzo di grandi sacrifici, tutte le parti in causa hanno saputo mettere a segno un enorme lavoro per realizzare questi Mondiali che, sono sicuro, avranno un grande successo, anche se il meteo in questi giorni non è certo dei migliori. Non c’è dubbio che stiamo parlando di una manifestazione voluta da parte di tutti. A nome mio, e anche a nome di Gian-Franco Kasper, apriamo ufficialmente i 46esimi Mondiali di sci alpino di Cortina\nUn Mondiale di casa senza Goggia ha dimensione diversa\nTutte le medaglie dell'Italia, Thoeni il più vincente\n06/02/2021 A 19:17\nBrignone: “Testa libera a Cortina, spero di essere al 100%"\n03/02/2021 A 17:33


Quale futuro per il calcio sangiovannese? - SanGiovanniRotondoNET.it: la città in rete!\nSei su :Home»Sport»Quale futuro per il calcio sangiovannese?\n30 Giu 2015 14:37 Lascia un commento 1899 Visite\nIn casa Ac San Giovanni tutto tace\nPoco meno di un anno fa scrivemmo un articolo del genere (Il futuro cupo del calcio sangiovannese). Da allora poco, anzi nulla, sembra cambiato.\nCome ogni inizio stagione ci si interroga sul futuro della nostra squadra di calcio, l’Ac San Giovanni che quest’anno ha raggiunto una soffertissima salvezza nel campionato di II Categoria.\nIl Presidente-factotum Peppino Cocomazzi continua a restare un uomo solo al comando. A nulla sono valsi i suoi appelli tra le forze imprenditoriali della nostra città e le istituzioni per dar vita ad un progetto serio.\nA dispetto dei rumors di questi giorni Cocomazzi dovrebbe garantire almeno l’iscrizione al campionato. Ma in quali condizioni si può affrontare una stagione senza una benché minima programmazione?\nNonostante le tante promesse al vento lo stadio ‘Massa’ resta ancora inagibile, tanto da costringere la società gialloblù a giocare tutte le partite interne a porte chiuse.\nI giovani più promettenti delle nostre scuole calcio trovano sistemazione in altre squadre del circondario, più solide dal punto di vista economico ed organizzativo, che militano in campionati più prestigiosi.\nTanti sono dunque i punti interrogativi sul futuro. Se nessuno si farà avanti Cocomazzi potrebbe anche lasciare, il che significherebbe al momento la morte del calcio dilettantistico nella nostra città. Tra l’indifferenza di tutti.


La resilienza al centro del nuovo budget del PITER Alpimed. - Alpimed\n23 Mag 2021 | Alpimed\nNon c’è bisogno di ricordare cosa sia stata la tempesta Alex per il nostro territorio transfrontaliero in quei primi giorni dell’ottobre 2020. Ma per fortuna, come il bel tempo segue sempre la tempesta, la solidarietà e la generosità hanno avuto la meglio sull’incredulità e sulla desolazione. La resilienza non è più una parola d’ordine, è diventata uno stato d’animo e le opere di ricostruzione sono come pietre, necessarie per ricostruire un edificio chiamato vita.\nAl centro di questa ricostruzione, i partner del PITER Alpimed stanno lavorando a fianco delle comunità locali e degli attori socio-economici dell’area per ridefinire i propri interventi.\nÈ in questo contesto che il 3 febbraio il programma ALCOTRA ha votato a favore della riallocazione di parte del proprio budget a favore di azioni di ricostruzione, risanamento e valorizzazione. Per quasi 2 mesi, tutti i partner di Alpimed hanno discusso su quale dovesse essere la linea operativa di queste nuove azioni, con il principio guida dell’assistenza solidale agli abitanti delle valli italo-francesi colpite dall’alluvione e ai professionisti del turismo.\nQuasi il 25% del budget complessivo, ovvero quasi 1,4 milioni di euro, è quindi stato riassegnato a progetti come:\nlavori di ripristino dei sentieri per consentire nuovamente l’accesso al territorio e rilanciare così nel più breve tempo possibile le attività turistiche legate all’escursionismo,\napertura di bandi per progetti destinati ai vari attori del turismo per il rilancio delle loro attività,\ncreazione di contenuti multimediali per aumentare la consapevolezza sui cambiamenti climatici, sulla mobilità, sull’innovazione e la promozione del nostro patrimonio,\nazioni di economia circolare per il riutilizzo dei detriti trasportati dall’alluvione.\nQueste azioni sono anche un’opportunità per riaffermare la dimensione transfrontaliera di questo programma di aiuti, che ben corrisponde ad una realtà del nostro territorio. Una zona che ha un carattere del tutto particolare e peculiare, come dimostrano tra gli altri temi anche la solidarietà tra gli allevatori e l’importanza della linea ferroviaria che collega il Mediterraneo al Piemonte.\nÈ anche con questa ambizione di far incontrare le popolazioni transalpine e immaginare il futuro del territorio che nel mese di aprile sono stati organizzati incontri, per il momento virtuali, con gli studenti delle scuole superiori di Cuneo, Imperia e Nizza. Guidati da esperti e imprenditori, specialisti in questioni di mobilità o anche di cambiamenti climatici, i nostri giovani hanno avuto modo di confrontarsi con le proprie idee durante 3 giorni di confronto in cui sono emersi molteplici punti di vista: un buon esempio che dimostra come il futuro del territorio Alpimed si concretizzi in cittadini impegnati e partner istituzionali capaci di cambiare le linee e adattarsi alla situazione.\nInfine, la revisione del nostro budget è stata anche l’occasione per integrare molte azioni e progetti legati agli impatti della crisi sanitaria. Le aziende possono ora beneficiare di un supporto personalizzato, i dipendenti possono richiedere nuovi corsi di formazione rimodulati e il pubblico in generale può beneficiare di eventi virtuali e di percorsi formativi.\nQuesta riallocazione del bilancio è quindi un buon esempio della capacità di resilienza e adattamento di cui ha bisogno il nostro territorio transfrontaliero. Non c’è dubbio che sia un buon percorso da intraprendere per riprenderci dalla terribile prova dello scorso autunno.


Religione e meditazione: aprile 2018\nPerché non si può insegnare la meditazione? Perché la meditazione insegna ad essere se stessi. E come di fa ad insegnarlo?\nCome si dice, il maestro, o l’insegnamento, indica la via, ma ognuno deve percorrerla e viverla da solo.\nPercorrere questa via, essere se stessi, non è facile. Ed è il compito di una vita. Sbaglieremo mille volte e ci rimetteremo mille volte sulla retta via.\nIl problema è che l’intera nostra società congiura a modellarci – pensare, fare, essere - in un certo modo. E a noi non resta che difenderci, prendendo atto di questa opera di condizionamento e lottando per essere o rimanere noi stessi.\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 10:50 Nessun commento:\nFinire nel nulla\nPuò darsi che, morendo, si finisca nel nulla. In apparenza è così. Ma perché averne paura?\nMagari il divino è proprio quel nulla.\nMorendo, cadremmo nelle braccia di Dio – di un Dio che “annulla” tutte le maschere, tutte le mode, tutte le finzioni, tutte le recite...\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 10:48 Nessun commento:\nL'esercizio del vuoto\nNoi vediamo le cose come se fossero composte solo da una sostanza piena. Per esempio, se prendiamo un tessuto, crediamo che sia composto sola di stoffa e non vediamo che la trama della stoffa è in realtà composta anche da tanti punti vuoti. Ma, senza quei vuoti, il tessuto non potrebbe esistere. Questo vale per qualsiasi altra cosa, compreso lo spazio, il tempo e la mente. Il vuoto, la struttura discreta della materia visibile e invisibile, è ciò che permette il funzionamento del tutto.\nEsercitiamoci per esempio a notare lo spazio vuoto tra due pensieri. C’è sempre e si può osservare. Arriva un pensiero e, prima che passi e ne arrivi un altro, c’è come un attimo di vuoto. Lo stesso può dirsi della respirazione: tra un’espirazione e un’inspirazione (o viceversa) c’è un attimo di vuoto.\nQuesto vuoto è essenziale, dato che senza di esso niente potrebbe essere.\nPerché dovremmo stare attenti a questi attimi di vuoto? Perché in essi si manifesta il fondamento della nostra essenza, che è sostanziata di calma, di silenzio e di non-essere. Il non-essere è essenziale all’essere, è la sua base.\nAl fondo dell’essere non c’è un altro essere, ma un vuoto. Ed è da questo che ha origine e ritorna tutto. Anche in vita, quando ci sentiamo smarriti o oppressi da mille preoccupazioni e quando perdiamo la via e non sappiamo né che fare né dove andare, ritorniamo al nostro fondamento trovando questi momenti di vuoto, di silenzio, di tregua, di non-essere. Lì ritroveremo il nostro equilibrio e la nostra energia.\nDi solito crediamo di risolvere i problemi concentrandoci e pensando ancora di più. Ma, ritornando al vuoto, ritorniamo alla nostra origine che sa di che cosa abbiamo bisogno e che ci conduce, volenti o nolenti, sulla sua - o nostra - strada.\nSpesso parliamo di illuminazione senza saper esattamente che cosa sia. Forse si tratta uno stato di visione in cui si percepisce l’interconnessione di tutte le cose. Il che appare abbastanza logico, dato che tutto ha avuto una stessa origine.\nMa, pur non sapendo neppure che cosa sia la coscienza, abbiamo un obiettivo alla nostra portata che ci permette di raggiungere uno stato particolarmente vantaggioso: porre una barriera agli stati mentali negativi – quelli che ci inducono rabbia, angoscia, ansia, paura, vergogna, ecc. Poiché spesso si tratta di nostre interpretazioni, non di dati oggettivi, possiamo raggiungere notevoli risultati, tenendo la mente sgombra da questi attacchi che intorbidano il nostro animo.\nDistinguiamo per esempio una paura giusta e giustificata dalle paure prodotte dalla mente stessa. E arginiamo l’attacco o facendo il vuoto o ricorrendo ad immagini neutre o positive (un fiore, il mare, il sole, un albero, una collina, una montagna, una campagna, una persona, una casa, un mandala, una figura geometrica o altre cose piacevoli).\nLe immagini hanno questo di potente: che occupano la mente scacciando ogni altro pensiero.\nEvocando immagini positive, magari archetipiche, e interrompendo le emozioni negative, mettiamo in atto una “tecnica del benessere” che non solo ci sarà utile a vivere meglio, ma che ci aiuterà anche a rendere più limpida e acuta la mente, indirizzandoci verso stati straordinari di coscienza. Non più al servizio della mente, ma padroni della mente.\nPer esplorare e scoprire nuove terre, c’è bisogno di coraggio e di spirito d’avventura. Ieri come oggi. Ma in passato i grandi esploratori sapevano che bastava avere un finanziamento, un porto da cui partire e una nave. Salpando verso l’ignoto, sapevano che prima o poi avrebbero incontrato una terra… o la morte.\nOggi, per gli esploratori dello spirito, è tutto più difficile. Non abbiamo né il porto da cui partire, né la nave, né la meta stessa. Non sappiamo se c’è un Nuovo Mondo. Lo speriamo soltanto.\nIl porto e la nave siamo noi stessi. Ma la meta dovrebbe essere una nuova dimensione dello spirito.\nSe crediamo che la meta debba essere ciò che vediamo normalmente, ci sbagliamo. È qualcosa che non vediamo, è qualcosa che si nasconde sotto le cose che vediamo, così come un pezzo di materia non è solo ciò che è visibile, ma anche ciò che è vuoto e la materia oscura.\nLa paura è un grande ostacolo. E un buon punto di partenza è coltivare un animo tranquillo. Lì si governa la nave che, altrimenti, non potrebbe reggere alle tempeste.\nA questo alleniamoci. A considerare ogni stato d’animo – bello o brutto che sia – una delle tante ondate dell’oceano. Da lì, da quella porta, da quel porto, possiamo accedere ad una nuova dimensione.\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 04:05 Nessun commento:\nLa logica del fare\nSembra che il mondo sia popolato da tante brave persone che si danno alla beneficenza. Ed è vero. Ma, ragionando a livello globale, non sarebbe meglio che tutti si convincessero a “non fare,” soprattutto a non seminare attivismo? Perché è certo che, se qualcuno si dà alla beneficenza, altri si sono dati prima alla “maleficenza.”\nVoglio dire che la mentalità che porta alla beneficenza è la stessa che porta alla maleficenza. È il voler fare ad ogni costo, il coinvolgersi, il voler intervenire, il voler accumulare, il volersi accaparrare, il voler essere ricchi, il voler essere potenti…\nSe tutti adottassero fin dall’inizio la mentalità del non-fare, non ci sarebbero state né necessità di maleficenza né necessità di beneficenza. Ma finché educheremo la gente al fare, anziché al non-fare, allo starsene tranquilli, a cercare la calma, l’equilibrio e il distacco, ci sarà, ahimè, bisogno di beneficenza.\nNon c’è verso che questo semplice concetto entri in testa alle persone, che hanno sempre bisogno di fare qualcosa. Loro vogliono “fare” e dunque non possono evitare di fare il male.\nSe si vuole risolvere il problema del male alle radici, la formula c’è. Se invece si vuole continuare a giocare a guardie e ladri, continuiamo così. C’è chi farà il bene e c’è chi farà il male. Auguri.\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 05:16 Nessun commento:\nLa memoria non è il ricordo oggettivo di qualcosa, ma una funzione ermeneutica. Cioè, non è un documento affidabile, ma un’interpretazione, una ricostruzione. Ecco perché è bene non fidarsene. Finisce per tradire sempre.\nAnche la tradizione è un tradimento, perché non recupera quell’antica realtà, ma la ricrea di continuo. Ecco perché non possiamo raggiungere una soddisfacente conoscenza di noi stessi ricordando semplicemente eventi del passato.\nTutto è terribilmente presente, ormai. E, forse, non siamo mai usciti da questo eterno attimo. Ciò che attribuiamo al passato si svolge ancora qui e ora.\nPerché il tempo è illusione, la suprema illusione.\nAd ogni buon conto, noi in meditazione ci alleniamo a stare nel presente.\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 05:56 Nessun commento:\nTra i vari benefici della meditazione c’è il disinquinamento mentale, l’uscita dalle proprie ossessioni egoiche. Se vi mettete ogni giorno a seguire il respiro o un mantra, liberandovi di ogni altro pensiero e perfino dall’idea di “io”, questo vi aiuterà poi nella vita a rimaner concentrati svolgendo i compiti che vi piacciono, ad “entrare nel flusso” come si dice.\nPensate che ogni giorno la nostra mente viene attraversata da oltre sessantamila pensieri e li insegue tutti. È difficile che resti concentrata e rilassata.\nE invece il nostro problema è proprio questo. Ogni tanto, se non vogliamo stressarci, se vogliamo uscire dalla distrazione e dalla dispersione, dobbiamo imparare a fermare la macchina e lasciarla sbollire.\nMa non dobbiamo compiere l’errore di trasferire alla meditazione la mentalità competitiva e perfezionistica che domina la nostra vita. Non dobbiamo porci il problema di meditare “bene” o di raggiungere determinati risultati.\nRilassiamoci e basta. Non ci poniamo obiettivi. Non mettiamoci in testa l’idea di avere pensieri positivi o stati d’animo sublimi. Se ci poniamo questa mete, arroventiamo di nuovo i circuiti cerebrali e psicologici. Impariamo piuttosto a lasciar andare, a non preoccuparci di ciò che ci passa per la mente. Qualunque pensiero arrivi, etichettiamolo come un semplice “pensiero,” uno dei sessantamila che passano e se ne vanno.\nPer meditare basta raggiungere lo stato di rilassamento di quando stiamo per addormentarci o di quando siamo distesi a prendere il sole. Dobbiamo smettere di impiegare la mente calcolante, la mente ambiziosa, la mente utilitaristica e quell’enorme fucina di tensione e di stress che è l’idea del nostro io.\nCerto, non basta meditare per pochi minuti. Bisogna insistere a lungo. E spesso bisogna cercare il tempo, l’ambiente e il silenzio necessari.\nMa ne sarete sempre ripagati.\nDa Trump che avverte quasi giocosamente: “Russi, preparatevi ai missili!” ai cecchini israeliani che colpiscono palestinesi inermi gridando: “Wow!” di gioia, è evidente che esistono persone che uccidono con piacere e che hanno anzi licenza di ammazzare e che non provano il minimo rimorso di coscienza. Per costoro la vita non è affatto sacra.\nPerché i religiosi si occupano tanto degli aborti e non di questa gente? Forse perché è più facile colpevolizzare una povera donna che accusare uomini pronti a uccidere il loro prossimo? Se la prendono sempre con i più deboli.\nMa vadano a interporsi con i loro corpi proprio là dove più si uccide con piacere sadico. E Dio dove è finito?\nQuando arriviamo alla fine di una giornata in cui abbiamo fatto un sacco di cose utili, pregustiamo il momento in cui potremo stenderci sul letto e risposarci.\nEcco, così dovremmo arrivare a considerare la morte. Sarebbe una delle vette della vita.\nMa un conto è stendersi a letto e addormentarsi sapendo che l’indomani ci sveglieremo riposati e pieni di nuove energie, e un altro conto è il “riposo eterno.” Ci sveglieremo più? È questo dubbio che ci fa temere la morte.\nPerò la saggezza consiste proprio in questo. Non tanto nel rimpiangere il tempo che passa o nello sperare in un’altra vita, quanto nel vivere momento per momento. Quanto al resto, è evidente che ci sono in azione forze molto più potenti della nostra volontà. Ma non diamo loro un nome.\nDovremmo essere come una persona con gli sci ai piedi che viene messa in cima a una discesa e spinta giù. Vive momento per momento, con una concentrazione assoluta. Credete che abbia tempo di pensare al proprio io?\nPadroni del nostro destino?\nAbbiamo continuamente la sensazione e le prove che non siamo noi i padroni della nostra vita, che qualcosa ci spinge come un fiume in piena che si occupa poco della nostra piccola volontà egoica e dei nostri piccoli desideri. In realtà ci sentiamo abitati da una forza più grande che ci fa seguire un determinato percorso. C’è come uno scontro di forze tra ciò che vorremmo noi e ciò che vuole il nostro destino.\nEcco perché ci sentiamo così alienati: noi vorremmo andare da una parte, ma finiamo per andare da un’altra. Ma allora cosa conta la nostra volontà?\nIn sostanza non siamo l’io che crediamo di essere. C’è un sé più grande che ci dirige. È per questo che possiamo dire di non essere noi stessi. È come se ci fosse un’ “anima” che non è, come si credeva una volta, la parte più nobile di noi, ma la parte più forte, la parte più estesa.\nSe ci opponiamo a questa forza, siamo solo insoddisfatti e infelici. Ma, per non opporci, per non sbagliare strada, dobbiamo prima conoscerla.\nQuesta conoscenza, però, non può nascere da una semplice analisi o da un ragionamento, perché la nostra mente razionale continua a ridurla cercando di eliminare i conflitti e le parti che non ci piacciono. Diceva Goethe: “Io non so chi sono e non voglio neppure saperlo.” Ma evidentemente si riferiva a quella parte di noi che crediamo di conoscere e che non conosciamo affatto. Si tratta solo di un fantoccetto costruito dalla mente, con tutte le sue categorie conoscitive, con tutte le sue limitazioni di tempo, di spazio, di sostanza e di causa-effetto.\nCerchiamo piuttosto di sentire, di percepire questo sé più grande, magari con una vista marginale. Ne ricaveremmo un’altra vita – senz’altro una vita più realizzata. Purtroppo il sé non è per niente ragionevole ed è troppo grande per essere compreso da una piccola visione.\nCome cercare se stessi\nAttenti a cercare noi stessi, il nostro sé, secondo qualche modello che abbiamo in testa. Quasi tutti abbiamo idee sbagliate di come dovremmo essere, di come dovrebbe essere il nostro sé.\nDomandiamoci innanzitutto: vogliamo essere noi stessi o vogliamo assomigliare a qualche modello che ci siamo creati o che ci hanno creato (la famiglia, la scuola, la religione, la pubblicità, ecc.)?\nIn verità non dobbiamo imitare proprio nessuno\nCercare se stessi non significa che dobbiamo essere una sola cosa, altamente positiva, che escluda ogni contraddizione e ogni “difetto.” In ognuno di noi albergano contraddizioni: non questo o quello, ma questo e quello.\nNel santo c’è sempre il peccatore, nel buono c’è sempre il cattivo, nel nobile c’è sempre il rozzo, ecc. Sbaglieremmo se cercassimo solo la parte “buona” e volessimo escludere quella “cattiva.” Avremmo un sé mutilato, arriveremmo ad un sé ideale che sarebbe unilaterale, artificioso e che ci farebbe soffrire.\nSi tratterebbe in ogni caso di sé ideali, non di sé reali.\nL’anima è sempre qualcosa di complesso, che non esclude affatto parti “ignobili,” parti che non vorremmo avere secondo modelli puramente ideali. Dobbiamo stare alla realtà, non all’idealismo.\nCercare se stessi è cercare tutto ciò che siamo, non solo ciò che ci piace.\nGli uomini dalla mente ristretta\nQuando si perde il senso della complementarità degli opposti e dell’interconnessione di tutte le cose e di tutti gli esseri, allora si diventa pericolosi per se stessi, per gli altri e per il mondo intero. È il trionfo dell’unilateralità e dell’isolazionismo.\nQuesto è ciò che succede con il presidente americano Donald Trump, un individuo che sta portando il proprio paese e il mondo verso una grave crisi - una crisi di miopia, di visione troppo ristretta, di mancanza di intelligenza.\nLe epoche di apertura si alternano alle epoche di chiusura, le epoche di progresso alle epoche di regresso, le epoche di unione alle epoche di divisione. Sono come gigantesche ondate contro cui non possiamo far nulla. In India si chiamano yuga. E oggi siamo nel Kali Yuga, lo yuga della regressione dell’intelligenza. Basta un individuo solo, ma potente, a condurre alla rovina il mondo.\nMa, naturalmente, un individuo del genere non potrebbe emergere se non venisse eletto da milioni di individui, ignoranti come lui, obnubilati come lui, egocentrici come lui. Gente che non capisce niente di come va il mondo e vuole affermare la propria volontà ottusa.\nSi spezza un equilibrio sottile e sempre instabile, e il mondo precipita per la via sbagliata.\nEra successo solo settant’anni fa con Hitler e Mussolini. E oggi stiamo ritornando indietro.\nAnche in Italia stiamo regredendo, con l’elezione di nuovi partiti che hanno visioni ristrette della realtà. Anche noi ci chiuderemo e ci isoleremo, anche noi abbiamo visioni limitate e sostanzialmente stupide, o, peggio ancora, semplicemente confuse. C’è gente in questi partiti che ammira Putin o Orban.\nCome dicevo, in certe epoche è l’intelligenza che decresce.\nReligione, politica, economia, meditazione – è tutto connesso.\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 04:37 Nessun commento:\n“Lasciate che i morti seppelliscano i loro morti!” diceva sprezzantemente Gesù, ben sapendo che viviamo in un mondo di anime morte.\nE pensare che la sua religione si è ridotta ad essere una celebrazione di riti funebri, da quello dello stesso Gesù a quello dei nostri morti.\nMettiamo in scena solo e sempre la morte. E ci dimentichiamo della vita.\nIl fatto è che la vita non è solo respirare, mangiare e fottere. È essere consapevoli, attenti, sensibili, originali… al di fuori dei rituali, delle cose passate e delle convenzioni sociali.\nEssere o non essere? Ma noi da che parte stiamo? Dalla parte dei vivi o dalla parte degli zombie semoventi? Dalla parte della teologia che stabilisce dogmi e comandamenti o dalla parte dello spirito, che soffia dove vuole, incurante delle tradizioni e delle consuetudini?\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 04:10 1 commento:\nLa nostra anima negletta\nTutti pensiamo di essere il prodotto delle cose che ci sono capitate in passato. Solo il saggio sa che le cose che ci sono capitate in passato sono il prodotto di ciò che siamo.\nIl problema è che non sappiamo chi siamo veramente e ci identifichiamo con le cose e con gli eventi del passato. Ed è vero che ciò che crediamo di essere è il prodotto di ciò che è avvenuto. Ma non è il nostro vero io.\nL’io che crediamo di essere è effettivamente condizionato. Ma al di fuori e prima di quel condizionamento, che cosa eravamo? E dopo che cosa saremo?\nPoniamoci queste domande per decondizionarci, per trovare la nostra essenza, la nostra anima, che dev'essere qualcosa di nostro, non un prodotto di massa.\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 04:06 Nessun commento:\nIl compito di essere noi stessi\nUna vocazione, una missione che abbiamo tutti è essere noi stessi. Ma non è affatto facile. Infatti la famiglia, la società, il sistema educativo e la religione non vogliono affatto che siamo noi stessi – vogliono che siamo ciò che piace a loro, come piace a loro. E noi ci siamo dovuti adattare. Nessuno riesce a resistere ai primi condizionamenti. È troppo piccolo per farlo.\nDunque, il primo compito, quando ci viene l’aspirazione a ritrovare la nostra autentica identità è liberarsi da tutti quei vestiti, quegli atteggiamenti, quei valori, quelle maschere, quelle identità che ci sono stati imposte senza che potessimo reagire.\nPerché farlo? Perché assumere maschere e ruoli sociali, indotti dagli altri, significa essere infelici, sentire che qualcosa di fondamentale non va.\nIl mondo ci ha formato secondo le sue necessità, non secondo le nostre. La nostra identità originale è stata stravolta o cancellata, con conseguenze dolorose.\nSe ci domandiamo perché ci sentiamo scontenti, depressi, ansiosi, abulici o insoddisfatti, la prima risposta è che abbiamo dovuto sacrificare la parte più autentica di noi indossando qualche maschera sociale. Ma dentro di noi stiamo male.\nIl problema è che allora ci mettiamo in mente di correggerci e di migliorarci – ma ancora una volta lo facciamo in base a criteri non nostri. Vorremmo perfezionarci, anziché essere semplicemente noi stessi.\nAbbandoniamo dunque ogni idea di perfezionamento e dedichiamoci piuttosto ad un’opera di cancellazione, di destrutturazione, di decondizionamento. Dobbiamo toglierci, come in un cipolla, i vari strati sovrapposti.\nE questo non può avvenire che azzerando tutto, spogliandoci di ogni ideale di perfezionamento, rispolverando e accettando la nostra vera natura, con tutti i suoi difetti, cercando dentro noi stessi ciò che stato seppellito.\nIl nostro compito non è essere perfetti. È essere noi stessi. Finché non lo faremo, saremo infelici.\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 03:55 1 commento:\nDecidere quando tutto va male\nPotremmo dire che la meditazione è, da un certo punto di vista, un metodo per ritrovare il Sé, la parte più profonda del nostro essere, che viene sacrificata dalla razionalizzazione e dalle convenzioni sociali. Noi di solito ci identifichiamo con una personalità costruita dalle relazioni e dagli interessi della famiglia, della scuola, dell’educazione, dell’istruzione, della religione, dal lavoro, ecc. Siamo per esempio dei figli diplomati in qualcosa, che credono in qualcosa e che svolgono un dato lavoro. Ma questo non basta a definirci. Siamo sempre qualcosa di più ampio, di più profondo, di più basilare.\nCe ne accorgiamo quando dobbiamo prendere importanti decisioni e non sappiamo che strada scegliere. Oppure, quando non ci sentiamo soddisfatti della vita che facciamo e ci sentiamo in crisi, malati, incapaci, sofferenti.\nLa verità è che abbiamo perso il contatto con noi stessi, con la nostra vocazione, con l’essenza. In apparenza la nostra vita scorre “normalmente”, ma dentro di noi ci sentiamo infelici, sentiamo che ci manca qualcosa di importante. Questo stato di insoddisfazione può diventare un grave malessere, se non addirittura una malattia.\nChe cosa fare? Quale nuova strada imboccare?\nNon è la ragione che può darci la risposta. Possiamo pensare e ripensare al nostro stato, ma non riusciamo a capire il problema.\nEbbene, in questi casi, e in tutti i casi in cui dobbiamo prendere decisioni fondamentali, dobbiamo prima di tutto riprendere contatto con noi stessi, con la parte più profonda di noi stessi che ci manda quei messaggi di insoddisfazione. Stavolta non si tratta di pensare e di razionalizzare, né di affidarci alle convenzioni sociali o alle religioni,\nIl problema è che non siamo più in contatto con il nostro più autentico essere. Che fare?\nDobbiamo metterci in ascolto, smettendo di pensare, di calcolare, di prevedere, di ricordare e di intervenire, tutte attività che non ci portano alla soluzione, ma dobbiamo recuperare lo strato più profondo di noi stessi, l’anima, che è in realtà un centro di energia, di conoscenza e di saggezza.\nQuesta è appunto una forma di meditazione, da svolgere nel silenzio e nel segreto, là dove la mente razionalizzante non arriva. Dobbiamo riprendere contatto con la nostra essenza, dobbiamo lasciar parlare il nucleo di noi stessi che abbiamo sepolto sotto strati di idee e di convenzioni. Dobbiamo lasciar decidere l’anima. È sola da lì che ci può venire l’indicazione.\nAvere un destino non significa dover compiere grandi cose, ma avere un sentiero da percorrere, nel bene e nel male. Anche il bambino che muore a pochi giorni o a pochi anni, ha avuto il suo destino. Ma se ci chiediamo il perché o se crediamo di conoscerlo così come si conosce un oggetto, siamo sulla strada sbagliata. Il destino siamo noi, è dentro di noi, è ciò che siamo.\nQuesto destino è mio, sono io. Ed è unico. Distingue ciò che sono. E non è qualcosa che venga dall’esterno, dalle bizzarrie di qualche Dio, ma è qualcosa di interno che viene dalla notte dei tempi e dall’interconnessione del tutto.\nPosso mettermi a studiare questo mio destino, ma ricaverò solo quello che già sono. E non potrò cambiarlo, perché è già inscritto in me e in tutto ciò che provo e che mi accade.\nLa cosa migliore da fare è osservare, percepire, essere consapevoli. Non rammaricarsi, lamentarsi o sperare. Osservare facendo il vuoto dei pensieri dentro di noi. In quel vuoto incontreremo il nostro personale buco nero, l’ “uovo” da cui siamo usciti.\nMa non è definibile a parole, non è spiegabile razionalmente. Tutto ciò che provo – ansia, paura, esaltazione, scoraggiamento, gioia… - è un’ondata di energia che arriva da chissà dove e che si configura di volta in volta in me e in ciò che mi accade.\nCiò che mi accade e provo è chiaro. Ma, se cerco di spiegarlo o di razionalizzarlo, mi confondo ancora di più.\nPer avere chiarezza, percepisci con chiarezza. Non respingere, non attirare, non voler cambiare o guarire. Sii semplicemente consapevole. Accogli e assapora nel silenzio. È questo il principio di trasformazione, di elaborazione – la vera metamorfosi. Il tuo destino deve svolgersi, non ostacolato.\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 03:41 2 commenti:\nQuando la vita ci pare ormai vuota di senso, sempre più opaca, devitalizzata, inquadrata, prevedibile e simile ad uno stato vegetativo, proviamo un’angoscia cui cerchiamo di reagire, buttandoci nel lavoro, nel sesso, nel cibo, nella religione, nell’amore, nella riproduzione, nella droga, nello shopping, nel consumismo, nel turismo, nei viaggi, nello studio o nella ricerca di notorietà. Tutto pur di non pensare. Avere successo ci sembra un modo per essere, per avere un’identità e un senso. Ci agitiamo come se cercassimo di acchiappare mosche.\nMa si tratta di vie di fuga, di forme di stordimento, di modi per non pensare. Facendo così, non troveremo nessun senso obiettivo.\nQuando cerchiamo di credere in un Dio che dia un ordine finalistico e che la vita sia in qualche modo funzionale a qualcos’altro (per esempio a un’altra vita o al raggiungimento di qualche luogo paradisiaco, ci buttiamo sempre più la zappa sui piedi ed è come se nascondessimo l’angoscia sotto il tappeto.\nIl problema è che la nostra razionalità non è la logica dell’esistenza. Non c’è fine, non c’è scopo, non c’è senso come lo intendiamo noi. C’è un “senso” che non è un semplice significato che la nostra mente possa afferrare.\nÈ un “senso” nascosto e fuggente, al di là della mente. E ognuno deve cercare il suo.\nCerto, ognuno ha una missione e una vocazione, e, se non la scopre, è destinato a star male. Ma, per farlo, non deve cercare il “pieno” del senso. Deve piuttosto cercare, prima, quel “vuoto di senso” che è in realtà l’antica energia, la via originale, la fonte, che ci permette di rientrare in contatto con noi stessi.\nGli adoratori di cadaveri\nDalle mummie egizie alle mummie cristiane, dall’imbalsamazione di Lenin a quella di Padre Pio, è tutto un susseguirsi di orrori, un non arrendersi alla morte, il tentativo di conservare qualcosa (di artificiale) dalla dissoluzione, la voglia di venir incontro alla necrofilia delle masse, il bisogno di adorare feticci… come per dire, ecco noi non predichiamo fantasie, ma cose concrete. Sì, mummie.\nMa la cosa più spaventosa è questa evidente mancanza di spiritualità. Solo la materia sembra contare, la carne, le ossa, la pelle.\nAveva ragione Gesù quando diceva a un discepolo di non perder tempo con le cerimonie funebri. “Lascia che i morti seppelliscano i loro morti!” Ossia, lascia che queste anime morte si preoccupino di cose morte e non di cose vive, dello spirito vivo!\nOccupatevi dello spirito che è in voi. Lasciate perdere i cadaveri. Che si dissolvano in pace.\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 03:22 Nessun commento:\nI cristiani celebrano la morte e la resurrezione del loro Dio.\nMa Dio come può morire? C’è forse un momento in cui è morto? Morirebbe per poi risorgere?\nO non è tutta una messa in scena, una sacra rappresentazione, un gioco teatrale di apparenze, uno spettacolino per il popolo ingenuo che deve attaccarsi a qualche immagine?\nPubblicato da Claudio Lamparelli a 03:20 Nessun commento:\nTutto è qui e ora, in un unico punto e in un unico istante.\nQuesto è Dio. Per contattarlo, non servono né chiese, né rituali, né religioni. Tu stesso e tutte le cose lo sono.\nMa, allora, da dove viene tutto questo apparente divenire?\nEcco, dal porsi questa domanda. Se ti poni l’interrogativo, crei il tempo, lo spazio, l’io, Dio e tutto il resto che ti si presenta come apparente realtà.\nFai tacere la mente e tutto finirà e ritornerà in quell’unico istante e punto.\nQualcuno li chiama “demoni”. Io li chiamo stati d’animo negativi, che ti corrodono, ti fanno soffrire e ti fanno compiere errori.\nQualcuno li chiama “angeli”. Io li chiamo stati d’animo di equilibrio e di calma, che ti predispongono alle scelte giuste.\nChe differenza c’è? Che i demoni e gli angeli sono figure immaginate esternamente, mentre gli stati d’animo sono dentro di te, sono te. E quindi puoi cambiarli e volgere il negativo in positivo.\nSe credi che tutto venga all’esterno, non puoi farci niente. Ma se tutto è dentro di te, puoi intervenire. Cerca dunque a calma e l’equilibrio. Tutto il resto verrà di conseguenza.


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