Notizie del 19 maggio 2014 • Vivere Assisi notizie per la città e il territorio\nMercato settimanale, Freddii: ''La soluzione itinerante ridarebbe vita al centro storico''\nNon mi sorprende affatto la risposta negativa della Confcommercio assisana alla proposta di cambiare ogni settimana la sede del mercato tra le tre o quattro ritenute valide (Piazza S. Chiara, Via Alessi, Piazza del Comune).\n1414 letture e 2 commenti\nSettimana mondiale della tiroide: visite gratuite all'ospedale di Assisi\nIn occasione della settimana mondiale della tiroide, la USL Umbria 1 ha programmato degli screening gratuiti volti alla prevenzione e alla diagnosi precoce delle malattie tiroidee. Le visite sono rivolte a tutta la popolazione, e saranno effettuate senza bisogno di prenotazione presso l’ambulatorio di “Endocrinologia, Metabolismo e Nutrizione” della struttura complessa di Medicina dell’Ospedale di Assisi diretta dal dottor Paolo Verdecchia.\nBastia Umbra: Carosati presenta la 'smart city'\nE’ stata l'avvocato Stefania Segatori (capolista della lista civica BASTIA PER TE!) a dare il via all’incontro di ieri pomeriggio sulle politiche di sviluppo sostenibile e green economy tenutosi venerdì scorso in piazza Mazzini.\nUn pubblico numeroso ed attento ha partecipato all’assemblea dedicata alla candidatura di ‘Perugia 2019 con i luoghi di Francesco d’Assisi e dell’Umbria’ a Capitale Europea della Cultura. L’incontro tematico, organizzato da Fabrizio Gareggia, candidato sindaco per la lista ‘Insieme per Cambiare’, ha voluto illustrare le preziose opportunità che tale progetto può offrire al territorio cannarese e alla sua economia, avvalendosi in ciò del contributo di Claudio Ricci, sindaco della città di Assisi, e di Luigi Tardioli, presidente del Centro Studi sul Turismo.\nIl nuovo statuto comunale verso l'approvazione definitiva\nIn questi giorni la terza commissione consiliare, presieduta dal consigliere Claudia Travicelli, ha approvato il nuovo statuto del Comune di Assisi, rimodulato rispetto al 2001, che ora sarà sottoposto all'approvazione del consiglio comunale il prossimo 29 maggio raggiungendo, dopo il nuovo piano regolatore generale, una ulteriore obiettivo qualificante.\nTraffico e varchi elettronici: Pettirossi propone il referendum consultivo\nDa anni si discute del tema della chiusura del traffico, ma questa maggioranza non è riuscita a trovare una soluzione condivisa e continua a mescolare temi diversi come quello dell'eliminazione delle auto da alcune zone del centro e quello dell'introduzione dei varchi elettronici.\nBastia Umbra: Rosignoli, ''La partecipazione prima di tutto''\nIl Movimento 5 stelle fa della partecipazione e del confronto diretto con i cittadini una delle sue peculiarità. In quest’ottica, il candidato sindaco Marcello Rosignoli ha accettato tutti i confronti richiesti con la serenità e la trasparenza che contraddistingue la limpida linea politica di tutti i candidati del Movimento 5 Stelle di Bastia.\nElezioni regionali, Ricci si difende: ''Contro di noi attacchi strumentali''\nSono sempre più preoccupati del grande consenso politico regionale, e questo è un buon segno (nella foto, un improbabile pugile ma molto moderato), quelli che, come il consigliere comunale di Assisi Leonardo Paoletti, continuano ad attaccare Claudio Ricci reo di andare troppo a sinistra.\nBastia Umbra: Paolo Guzzanti in città per presentare la sua candidatura\nVenerdì scorso, presso la Sala della Consulta del Palazzo Municipale, si e’ tenuta la conferenza stampa di Paolo Guzzanti, candidato di Forza Italia per le elezioni Europee del prossimo 25 Maggio.\nCannara: Andreoli incontra i cittadini del centro storico. Stasera incontro in sala consiliare\nIndividuare le effettive esigenze di coloro che abitano nel cuore del paese, illustrando le proposte e ascoltando le istanze dei residenti. Si apre l'ultima settimana di campagna elettorale di Tersilio Andreoli con l'assemblea del 19 maggio (ore 21:30) alla sala Consiliare.\ndal Comitato per Tersilio Andreoli sindaco\nSono in arrivo interessanti novità per la stagione estiva 2014 dell’aeroporto “San Francesco d’Assisi” di Perugia. Per quanto riguarda i collegamenti operativi da/per Perugia, per la stagione “Summer 2014” sarà attivato a partire dal 1° luglio il nuovo volo Ryanair Perugia - Dusseldorf Weeze, destinazione strategica perché posta al confine tra Germania e Olanda a pochi chilometri da città quali Dusseldorf, Colonia, Duisburg, Essen, Utrecht, Eindhoven ed Amsterdam.\nSchianto mortale a Bosco: alla guida un ragazzo bastiolo. Secondo i test era drogato e ubriaco\nSecondo i test tossicologici eseguiti dopo l’incidente avrebbe assunto alcol e droga il giovane ventenne, residente a Bastia Umbra, alla guida della Panda uscita fuori strada all’alba di domenica scorsa all’altezza di Bosco, alla periferia di Perugia, causando la morte di 21enne di origine venezuelane.\nDopo l'assegnazione dell'ex magazzino vigili urbani alla Parte De Sopra la giunta comunale di Assisi, in assonanza con il sindaco Claudio Ricci e l'assessore Moreno Massucci (con delega al patrimonio), ha dato indirizzo, a cui seguiranno le procedure amministrative e le relative delibere, per assegnare il piano sottotetto con accesso dal giardino nord di Palazzo Vallemani alla Magnifica Parte De Sotto.\nA pochi giorni dalla chiusura della sessantunesima edizione del Calendimaggio di Assisi il presidente dell’Ente Paolo Scilipoti traccia un primo positivo bilancio della festa appena conclusa, esprimendo soddisfazione e preannunciando potenziali modifiche volte a migliorare la stessa.\nBastia Umbra: Mariella Chiarini e 'La fine di un mondo' ai giardini di Casa Chiara\nLa rassegna “Aspettando Bastia Estate 2014” propone per domenica 18 maggio, alle ore 18.00, l'incontro presso i giardini di Casa Chiara, in Piazza Mazzini, con Mariella Chiarini (nella foto), che presenterà "La fine di un mondo".\nTurismo: nel 2014 ad Assisi oltre 1100 autobus in più\nSecondo i primi dati forniti dalla società di gestione, l'afflusso degli autobus turistici ad Assisi nei primi quattro mesi del 2014 ha registrato un ampio incremento del 25% (rispetto allo stesso periodo del 2013) con quasi 1100 autobus in più.\nAd Assisi si torna a marciare per l'ambiente e contro il biogas\nDomenica 18 maggio si terrà ad Assisi, nella città di Francesco, la seconda Marcia per la salvaguardia della salute, per l'aria, il cibo, l'acqua, la terra puliti che avrà per tema principale l'opposizione alla proliferazione degli impianti a biomasse e biogas individuata come minaccia attuale, insidiosa e diffusa capillarmente sul territorio.\nLa Confcommercio non sta portando avanti proteste contro il vice sindaco, piuttosto sta polemizzando con alcune sue scelte che a noi sembrano inopportune (leggi varchi elettronici e chiusura di via Patrono d’Italia a Santa Maria degli Angeli).\nBastia Umbra: torna la Passeggiata ecologica su due ruote della Confcommercio\nDomenica 18 maggio ritorna la tradizionale Passeggiata Ecologica su due ruote. Giunta alla 29^ edizione, questa ormai storica iniziativa organizzata dalla Confcommercio di Bastia Umbra, si propone come momento di aggregazione per gli amanti delle scampagnate in bicicletta.\nElezioni europee, iniziato conto alla rovescia: il Pd scende in piazza a S.M.Angeli\nDomenica 25 maggio, dalle ore 7:00 alle ore 23:00, si vota per il rinnovo del Parlamento europeo. In vista di tale appuntamento il Partito Democratico ha previsto un fine settimana di mobilitazione attraverso diverse iniziative di contatto con gli elettori.\nChiusura traffico S.M.Angeli, Lunghi: ''La maggioranza dei cittadini è d'accordo''\nÈ da alcune settimane che la ConfCommercio di Assisi sta portando avanti una serie di azioni di protesta nei miei confronti per alcuni provvedimenti presi dal mio Assessorato. Mi riferisco, in particolare, alla chiusura del tratto di via Patrono d'Italia prospicente la Piazza e la Basilica di S. Maria degli Angeli nel pomeriggio dalle ore 15 alle ore 19 dei giorni festivi nel periodo coincidente con la chiusura della Piazza del Comune in Assisi.\n878 letture e 1 commento\nCannara: Gareggia incontra i cittadini di via Sant'Angelo e via Stazione\nVenerdì 16 maggio alle ore 21:00 presso il Bar Barbetta Fabrizio Gareggia, candidato sindaco per la lista ‘Insieme per Cambiare’, incontrerà i residenti di Via S. Angelo e Via Stazione per presentare il programma e raccogliere le istanze provenienti da questa zona del territorio cannarese.\nPer l'Umbria popolare, la difesa di Ricci: ''Pronti a dialogare con tutti''\nClaudio Ricci ricorda (senza entrare in nessuna polemica, come avverrà sino alle elezioni regionali 2015) che, sin dal giorno della presentazione, è stato chiarito che per l'Umbria popolare è una lista civica moderata, popolare (con ispirazione europea) e politicamente trasversale che vuole accorciare le distante, fra cittadini e politica, parlando direttamente alle persone dei progetti per il territorio (candidando Claudio Ricci, attuale Sindaco di Assisi, alla presidenza della Regione Umbria nel 2015).\nLa storia di Don Giovanni secondo Baricco: racconto in musica a palazzo Vallemani\nIl 16 e il 17 maggio, alle ore 21,30, nella Sala degli Sposi della Pinacoteca Comunale di Assisi in via San Francesco si terrà lo spettacolo “La storia di Don Giovanni, raccontata da Alessandro Baricco”, organizzato dal Consorzio AssisiSì con il sostegno di alcuni privati e del Comune di Assisi.\nBastia Umbra: la Confcommercio festeggia 50 anni di successi\nLa giornata di domenica 11 maggio ha segnato un momento importante nella vita dell'associazione Confcommercio di Bastia Umbra, che ha festeggiato 50 anni e inaugurato la nuova sede.\nElezioni regionali, Paoletti: ''Ricci sempre più a sinistra''\nL'articolo uscito mercoledì 14, sulla Nazione Umbra, conferma la posizione dell' “l'ex azzurro” Claudio Ricci che si sta spostando sempre di più a sinistra. Per quanto mi riguarda nulla di nuovo, avevo fiutato già da tempo questo tendenza di Ricci e della sua lista verso la sinistra.\nOltre agli appuntamenti promossi dalle direzioni didattiche e dall’Università Libera, la rassegna “Aspettando Bastia Estate 2014” presenta un evento teatrale dedicato all’aiuto dei soggetti autistici, organizzato dall’Assessorato alla Cultura del Comune di Bastia Umbra.\nBastia Umbra: il Movimento 5 stelle incontra le associazioni\nSabato 17 Maggio alle ore 17,00 presso la Sala del Consiglio Comunale ci sarà un incontro con i presidenti di tutte le associazioni di Bastia. L'incontro oltre che ad essere un confronto sul programma elettorale elaborato con la cittadinanza, verterà su un tema ben specifico: l'attuazione dei vigenti articoli 40 e seguenti dello Statuto Comunale, che riguardano l'Albo e diritti delle Associazioni, la Consulta delle Associazioni ed i Referendum Comunali.\n“Eventus - Il sacro e il profano” è la trasmissione televisiva ideata, curata e condotta dalla giornalista Cristiana Costantini, in onda ogni giovedì alle 20.45 su TEF Channel (canale 12 del digitale terrestre e canale 836 di Sky).\nLunedì sera, come informa una nota diffusa dallo stesso Claudio Ricci, il sindaco di Assisi è stato ospite all’Hotel Plaza di Perugia nell’incontro della lista civica “Perugia bene comune” a sostegno della ricandidatura di Wladimiro Boccali a sindaco di Perugia.\nCannara: Perugia2019, Gareggia incontra Claudio Ricci e Wladimiro Boccali\nL’agenda di Fabrizio Gareggia, candidato sindaco per la lista ‘Insieme per Cambiare’, si arricchisce di un altro incontro molto significativo con i cittadini.\nSi avvicina ad anziano e gli strappa la catenina dal collo: arrestata\nHa tentato di avvicinarsi ad un anziano alla stazione di Santa Maria degli Angeli, prendendolo sottobraccio. Ma quando l’uomo ha tentato di divincolarsi, gli ha strappato la catenina al collo. Per questo una donna è stata rintracciata e arrestata dai carabinieri della stazione di Assisi ai comandi del maggiore Marco Sivori.\nProsegue senza sosta e a ritmo serratissimo la campagna elettorale degli schieramenti a sostegno dei tre candidati alla fascia di sindaco: Stefano Ansideri (centrodestra), Simona Carosati (centrosinistra) e Marcello Rosignoli (Movimento 5 stelle).\nAssisi, un viaggio nella mitologia alla scoperta de 'I draghi d'Italia'\nÈ stato presentato ad Assisi, a Palazzo Bernabei, il libro "I Draghi d’Italia", tratto dall’omonimo libro di Andrea Augello per i tipi della Gaffi editore, collana G-Trip. L'appuntamento culturale ha costituito un viaggio alla scoperta dell’Italia minore sulle tracce dei mitologici animali.\nL’attuale sistema di raccolta dell’organico ha creato notevoli difficoltà e disagi ai cittadini soprattutto nei mesi più caldi. Da subito i cittadini hanno segnalato questo problema ma l’amministrazione uscente non ha minimamente raccolto queste istanze.\nBastia Umbra: Paolo Guzzanti fa tappa in città\nVenerdì 16 maggio, alle ore 10,30, presso la Sala della Consulta del Palazzo Municipale, si terrà la conferenza stampa di presentazione di Paolo Guzzanti, candidato di Forza Italia per le elezioni Europee del prossimo 25 maggio. Con l’occasione saranno presenti tutti i candidati in lista Forza Italia per le elezioni amministrative.


AIA | Associazione Italiana Arbitri | Incontro con Stefano Farina\nIncontro con Stefano Farina\nDaniele Labianca - 02/05/2017, 10:09\nUna serata da incorniciare per il movimento arbitrale di Capitanata. I fischietti dauni hanno avuto l'onore di ricevere la prestigiosa visita di un ex-arbitro internazionale, e attuale designatore CAN B, Stefano Farina. Un profondo conoscitore del mondo del calcio e delle dinamiche che ruotano attorno alla figura dell'uomo-arbitro. Una persona che quotidianamente si dedica alla cura dei dettagli della figura arbitrale. L'eccezionale entusiasmo che le sue parole suscitano nell'uditorio dimostrano la capacità di Stefano di trasmettere i veri valori dell'attività dell'arbitro, che consentono a tutti, soprattutto ai "giovanissimi", di poter coltivare i propri sogni personali.\nL'ospite, prima di dare inizio all'affollatissima riunione tecnica, ha fatto visita ai locali della Sezione "A. Formillo", accompagnato dal Presidente Antonello Di Paola ed accolto da numerosi componenti del Consiglio Direttivo Sezionale. Già dalle prime battute, Farina ha avuto modo di apprezzare alcuni tratti caratterizzanti i locali della sezione, tra cui la "Futsal Room", area dedicata esclusivamente agli arbitri di Calcio a 5 e inaugurata nel 2014.\nSuccessivamente, l'attenzione si è spostata sull'auditorium della Sala Rosa del Comune di Foggia al cui interno erano presenti - insieme al Presidente CRA Puglia, Giacomo Sassanelli, a diversi presidenti delle Sezioni pugliesi e a numerosi arbitri afferenti all'organico della CAN B - oltre centocinquanta associati della Sezione di Capitanata, che non si sono fatti sfuggire l'occasione per ascoltare, dalla viva voce di un così illustre ospite, consigli preziosi per il prosieguo dell'attività.\nGiacomo Sassanelli, nel salutare l'amico di lunga data, ha rimarcato la caratura arbitrale di Farina, invitandolo a proseguire nella sua costruttiva opera di formazione della classe arbitrale.\nStefano Farina ha tenuto alta l'attenzione per oltre due ore, affrontando tematiche inerenti il mondo arbitrale e il percorso tecnico che conduce l'uomo-arbitro dai campi di periferia ai grandi palcoscenici internazionali. «L'arbitraggio è passione e sofferenza. Ricordatelo», ha chiosato Farina, aprendo la riunione tecnica dinanzi ad una sala colma in ogni ordine di posti.\nPreparazione all'evento, gestione delle problematiche personali, capacità di relazionarsi con gli addetti ai lavori: sono solo alcuni degli argomenti sapientemente sciorinati da Farina nel corso del suo intervento. Ampio spazio, ovviamente, all'analisi di filmati e casi concreti: «Un arbitro che non guarda continuamente video regolamentari non può definirsi un arbitro con prospettive» ha ammonito Farina, proseguendo con l'affermazione secondo cui «l'episodio va vissuto dall'interno, bisogna porsi nella prospettiva dell'arbitro e capire cosa avremmo fatto noi al suo posto».\nIn conclusione Antonello Di Paola, Presidente sezionale, ha sentitamente ringraziato Farina, donandogli una targa raffigurante l'emblema della Città di Foggia ed esprimendogli i più sentiti ringraziamenti per l'elevato spessore umano ed associativo delle sue parole: «Grazie Stefano, per la tua splendida lezione E grazie soprattutto all'AIA centrale, che ci consente, annualmente, di vivere queste grandi serate di vita associativa».\nIn serata, presso un noto locale del centro cittadino, l'ospite si è intrattenuto per la cena, consentendo ai partecipanti di concludere in serenità e condivisione una giornata di alto valore associativo.


Il WWF presenta la nuova "mappa"\nIl WWF presenta la nuova “mappa”\nIl WWF si appresta a festeggiare il mezzo secolo di attività e, in Abruzzo, si riorganizza presentando una nuova “mappa” che prevede quattro realtà locali a copertura dell’intero territorio con Oasi naturalistiche, un nucleo di vigilanza ambientale e numerose strutture per una presenza capillare in tutta la regione.\nAlla conferenza stampa era presente anche Dante Caserta, abruzzese e vicepresidente del WWF Italia.\n“Il 2016 – ha dichiarato – sarà un anno molto importante: festeggeremo infatti i primi 50 anni del WWF in Italia. Mezzo secolo di storia importante per la natura di questo Paese con tanti traguardi raggiunti ma anche con tanti ancora da raggiungere. Oggi più che mai dobbiamo essere in grado di rispondere alle nuove esigenze locali senza perdere di vista le grandi azioni a livello planetario che, come organizzazione mondiale, portiamo avanti. Del resto i temi ambientali sono estremamente complessi e non possono essere affrontati solo a scala locale. L’esempio tipico è proprio quello della deriva petrolifera che sta colpendo l’Abruzzo: come WWF siamo fortemente impegnati a contrastare le piattaforme davanti alle nostre coste, ma lo facciamo agendo contemporaneamente a livello nazionale e internazionale per una politica energetica basata sul risparmio, sulla messa in efficienza dei processi produttivi e sulle fonti alternative a quelle fossili, per un modello di mobilità che incentivi mezzi alternativi alle auto private e trasformi le nostre città in luoghi più vivibili e meno inquinati. Ecco, questi e non solo questi sono gli obiettivi del WWF e l’Abruzzo si è riorganizzato al meglio per partecipare all’attività mondiale, nazionale e locale dell’associazione nell’interesse dell’ambiente e di tutti i cittadini”.\nARGOMENTI:dante casertaderiva petroliferaluciano di tiziopetrolizzazionewwfwwf 2016wwf abruzzowwf newswwf no ombrinawwf notiziewwf nuovo annowwf petrolio\nWWF, migliora la tutela del Fratino in Abruzzo\nSii il primo a commentare su "Il WWF presenta la nuova “mappa”"


PI: Bitcoin, rimbalzo tra le polemiche\nIl valore della criptomoneta torna a crescere, mentre i banchieri lanciano l'allarme sui rischi di questo genere di strumenti finanziari. Strumenti che basta evocare per far crescere le quotazioni in borsa...\nRoma - Nel pieno rispetto della volatilità che è propria di tutte le criptomonete, in questi giorni Bitcoin ha sperimentato un rimbalzo nelle quotazioni di mercato dopo i pessimi risultati delle scorse settimane. Non che la cosa aiuti la reputazione di questo genere di tecnologia presso le autorità bancarie, beninteso, tutte più o meno d'accordo sul fatto che le monete virtuali siano inutili o peggio pericolose.\nDopo essere sceso al di sotto dei $7.000, il valore del BTC è in questi giorni risalito verso cifre a dir poco interessanti fino a superare ancora una volta gli $11.000. Bitcoin continua a esercitare una certa attrattiva sul business, con le quotazioni in borsa di Atari - una corporation che poco o nulla a che fare con lo storico marchio videoludico - che crescono di oltre il 50% dopo l'annuncio del lancio di una nuova criptomoneta chiamata Atari Token.\nSulla promessa di vincere 1 Bitcoin è stata persino creata un'avventura grafica per PC chiamata MonteCrypto, anche se gli sviluppatori promettono enigmi particolarmente difficili e una modalità multiplayer in grado sia di aiutare che di ostacolare i giocatori.\nLe criptomonete hanno appeal sul business ma persino Vitalik Buterin, creatore di Ethereum, avverte sulla "iper-volatilità" della tecnologia e sul fatto che il valore di moneta virtuale può benissimo ridursi a zero nello spazio di un secondo. Parole d'altronde sottoscritte dai banchieri centrali europei, che con una sola voce hanno di recente squalificato Bitcoin e le altre criptomonete come pericolose, inutili o persino truffaldine.\nAttualitàBitcoin, la grande crisi...La criptomoneta continua la sua parabola discendente, mentre le autorità monetarie vogliono metterla al bando e in Italia il Ministero delle Finanza vuole istituire un registro degli operatori\nTecnologiaCoinbase Commerce promette di rivoluzionare i pagamenti onlineCoinbase lancia un nuovo servizio che abilita i pagamenti con criptomoneta online. Il servizio si rivolge alla platea di aziende che gestiscono e-commerce. E Bitcoin torna a crescere\n14 Commenti alla Notizia Bitcoin, rimbalzo tra le polemiche\nSi può guadagnare fino a 0.02747308 BTC (200€!) ogni ora. Inoltre ai primi tre che si registrano con il link qui sopra manderò un bonus di 0.001 bitcoin. Il sito è molto affidabile, uno dei più famosi nel suo settore.\nMa i banchieri che c'entrano? panda rossa\nIo quello che non riesco a capire e' questa cosa dei banchieri che mettono becco.\nAvete mai visto voi un banchiere commentare il prezzo delle patate al mercato?\nEppure e' la stessa cosa.\nCi sono delle patate, qualcuno che le possiede le vuole vendere, qualcuno che non le possiede le vuole comprare.\nIl luogo preposto per questo scambio commerciale e' il mercato.\nChi le vende fa un prezzo, in linea col prezzo medio della patata quel giorno, chi compra magari tratta un po', oppure si rivolge ad un'altra bancarella, oppure non compra patate quel giorno.\nIl banchiere che c'entra?\nPer i bitcoin e' la stessa cosa.\nQualcuno ha bitcoin e li vuole vendere, qualcun altro non li ha e li vuole comprare.\nChi li vende fa un prezzo, chi li compra se e' disposto a spendere quel prezzo li compra.\nSe non e' disposto, chi vende abbassera', oppure non vende.\nScritto il 21/02/2018 alle 9.33\nnr: Al Beno\nvero: ma i banchieri vogliono che il banco su cui appoggi la tua rumenta per fare gli scambi sia SEMPRE il loro.\n> Io quello che non riesco a capire e' questa cosa\n> dei banchieri che mettono\n> Avete mai visto voi un banchiere commentare il\n> prezzo delle patate al\n> Eppure e' la stessa cosa.\n> Ci sono delle patate, qualcuno che le possiede le\n> vuole vendere, qualcuno che non le possiede le\n> Il luogo preposto per questo scambio commerciale\n> Chi le vende fa un prezzo, in linea col prezzo\n> medio della patata quel giorno, chi compra magari\n> tratta un po', oppure si rivolge ad un'altra\n> bancarella, oppure non compra patate quel\n> Il banchiere che c'entra?\n> Per i bitcoin e' la stessa cosa.\n> Qualcuno ha bitcoin e li vuole vendere, qualcun\n> altro non li ha e li vuole\n> Chi li vende fa un prezzo, chi li compra se e'\n> disposto a spendere quel prezzo li\n> Se non e' disposto, chi vende abbassera', oppure\nScritto il 21/02/2018 alle 9.49\ni banchieri sono pero esperti di speculazione e schemi ponzi.\nqualsiasi idea si abbia sulle monete "elettroniche", e' chiaro che sono in preda ad una speculazione forsennata (come peraltro ogni asset che lo consenta: opere d'arte, collezionismo, tecnofuffa, ecc).\ntra i dubbi e' se chi le ha messo su abbia creato apposta una struttura adatta alla speculazione, o sia solo ingenuo.. di qui il dubbio di truffa, anche nei nostri confronti.\nScritto il 21/02/2018 alle 10.12\n> i banchieri sono pero esperti di speculazione e\n> qualsiasi idea si abbia sulle monete\n> "elettroniche", e' chiaro che sono in preda ad\n> una speculazione forsennata (come peraltro ogni\n> asset che lo consenta: opere d'arte,\n> collezionismo, tecnofuffa, ecc).\n> tra i dubbi e' se chi le ha messo su abbia creato\n> apposta una struttura adatta alla speculazione, o\n> sia solo ingenuo.. di qui il dubbio di truffa,\n> anche nei nostri\nQuale medico ti ha prescritto di comprare bitcoin?\nScritto il 21/02/2018 alle 11.26\n1-perche' danneggia la reputazione dell'IT (non e' l'unico ovviamente)\n2-perche' la creazione di ricchezza senza lavoro danneggia chi lavora.\nScritto il 22/02/2018 alle 10.56\n> 2-perche' la creazione di ricchezza senza lavoro\n> danneggia chi lavora.\nIl lavoro è svolto dalle macchine tramite proof-of-work per gli algoritmi di hashing. Con annessi consumi elettrici, che danno lavoro ai fornitori/operatori di settore. A cui si vanno ad aggiungere anche i consumi dettati dalla necessità di aggiornare l'hardware per star dietro agli aumenti di difficoltà che svalutano l'hashrate, dando così lavoro ai produttori/ingegneri elettronici.\nQuindi non c'è nessuna creazione di ricchezza dal nulla, il lavoro c'è eccome.\nScritto il 22/02/2018 alle 13.57\nDopo la truffa dei mutui subprime vari stati hanno iniziato a scrivere leggi che proibissero alle banche di vendere a clienti inesperti di finanza titoli il cui rischio e' difficile da valutare, le banche ora includono il profilo di rischio per legge. Le banche centrali devono controllare l'operato delle banche e quindi si tratta di informare il pubblico sugli investimenti rischiosi fanno il loro lavoro, non danno ordini a nessuno, fanno solo commenti.\nIo non mi lamneto se parlano di bitcoin, mi lamento quando tengono la bocca chiusa su altre truffe tipo la quotazione di Facebook.\nScritto il 21/02/2018 alle 11.21\nquello che NON gli piace è che tutte le transazioni sono irrintracciabili. per noi comuni mortali che potenzialmente possiamo guadagnare qualche spicciolo poco conta.\nma chi ci specula viaggia alla grande.... e le banche sono esperte in speculazione\nScritto il 21/02/2018 alle 11.32\nScritto il 21/02/2018 alle 23.51\nImmaginiamo un cliente quadratico medio, quello che in banca ha un normale conto corrente, su cui poggia un bancomat e una carta di credito, che fa bonifici e riceve pagamenti, e non va mai in rosso.\nImmaginiamo che questo cliente abbia in tasca un portafoglio elettronico con le sue brave monete elettroniche, con cui ricevere ed effettuare pagamenti.\nChe ci farebbe più con una banca?\nDi contro, senza una consistente quantità di clienti che fondamentalmente ci tengono un conto corrente sempre in attivo, come camperebbe una banca?\nTemo che il punto sia questo, e che le banche stiano lottando contro le criptomonete per la loro stessa sopravvivenza.\nTracciabilità e titolarità dei pagamenti sono cose che semmai interessano le forze dell'ordine, e che dipendono dalla specifica criptomoneta - posto comunque che non c'è nulla di così tracciabile come una transazione di questo tipo, per chi può accedere al "ledger".\nScritto il 22/02/2018 alle 16.10\nSi lo fanno, al di la che continui a pensare che il mercato sia un tuo pensiero sociocomunista, almeno stando ai tuoi commenti. Notiziona: il mercato e' altro.\ni banchieri scambiano i futures su molte commodity che vanno dal gas al mais, dall'oro alla soia. Comprano e vendono merci in borse specializzate come quella di chicago.\ninoltre i bancheri, da non confondere con l'impiegato allo sportello, analizzano il delta fra costi all'origine e il prezzo al cosumatore (essi' quello che secondo te non conoscono) per analizzare la sostenibilita' di prestiti che erogano a grandi realta' tipo wall mart.\nPoi che in italia si sia fondato le banche sui mutui con risultati devastanti e' altro.\nRicapitolando: i banchieri ci mettono il becco sulle patate e anche sui bitcoin perche potrebbero portare a depressione, licenziamenti a catena e altro che non fa bene al business.\nScritto il 21/02/2018 alle 11.57


Data aggiornamento: 26/4/2021, Autore: Luisa Giordani\nLavare i capi a mano è un'operazione faticosa e richiede una grande quantità di tempo, oltre che poco vantaggiosa dal punto di vista dei consumi di elettricità, di detersivi e di acqua. Il miglior sistema per lavare gli indumenti è rappresentato dalla lavatrice, elettrodomestico semplice da usare e dall'elevata capacità di pulire e di igienizzare i capi, da decenni prodotto indispensabile in ogni abitazione. Le attuali tecnologie hanno fortemente ridotto i rumori emessi durante il funzionamento, anche in fase di centrifuga, e hanno azzerato i rischi di versamenti di acqua, abbinando utilità e massima sicurezza.\nHo selezionato per te alcune lavatrici a libera installazione e con carica frontale, tutte contraddistinte da una considerevole efficienza e da consumi parsimoniosi. 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Il prodotto più economico ha un prezzo pari a 314,99 €, mentre quello più caro è pari a € 524,30 €.\nRapportandomi al prezzo, alle funzioni e alla qualità costruttiva, ritengo la miglior lavatrice tra quelle che ho preso in esame la LG F4J6VY1W, poiché è ricca di programmi ed intuitiva nell'utilizzo.\nQui trovi una versione aggiornata al 26.074.2021 delle domande più frequenti sulle lavatrici.\n438,99 € 91 / 100\nLa Samsung WW90K4420YW è una lavatrice realizzata con materiali di buona fattura, la quale offre prestazioni di rilievo, sia dal punto di vista energetico sia da quello della qualità nel lavaggio.\nIl cestello ha un volume di 63 litri ed è in grado di ospitare fino a 9 chilogrammi di bucato, capacità accettabile per soddisfare le necessità di una famiglia di 4/5 persone.\nChe spazi occorrono per l'installazione?\nLa lavatrice ha le seguenti misure: 60 centimetri di larghezza, 55 centimetri di profondità e 85 centimetri di altezza, rientrando a tutti gli effetti nelle misure standard.\nQuanto durano i cicli di lavaggio?\nIl ciclo base ha una durata di 294 minuti (quasi 5 ore). Sono a tua disposizione diverse opzioni di lavaggio rapido, il più veloce dei quali richiede appena 15 minuti.\nPuoi scegliere fra un considerevole numero di programmi, tra cui la massimizzazione dell'igiene, l'opzione per i capi scuri, il lavaggio per gli indumenti in cotone, in lana e misti, e l'intensivo.\nI valori sono nella media della categoria: 53 dB emessi in fase di lavaggio e 74 dB in fase di centrifuga.\nCon un utilizzo medio, il consumo di energia annuale è di 196 kW/h, mentre quello idrico è di 9400 litri. Si tratta di ottimi parametri, che hanno consentito alla lavatrice asiatica di ottenere la certificazione energetica A+++.\nI bassi consumi sono garantiti anche se non riempi il cestello, in virtù della presenza della funzione Mezzo carico, la quale dimezza il dispendio energetico e di acqua.\nProgrammi facilmente accessibili.\nPoco efficiente a pieno carico.\nLa Indesit IWC71253ECOEUM si impone come una conveniente scelta se hai un budget limitato, poiché a un prezzo davvero accessibile ti riserva un funzionamento privo di particolari difetti e consumi parchi.\nLa lavatrice prodotta da Indesit ha una larghezza di 59,5 centimetri, una profondità di 51,7 centimetri e un'altezza di 85 centimetri.\nPuoi inserire nel cestello fino a un massimo di 7 chilogrammi di indumenti. Si tratta di una capacità più che adeguata per il fabbisogno dei nuclei familiari composti da 3/4 persone.\nI programmi offerti dalla lavatrice sono quattro: Lana, Seta, Cotone 40° e Cotone 60°.\nTra i vantaggi dell'elettrodomestico vi sono proprio i consumi, che hanno consentito al prodotto di ottenere la certificazione energetica A+++: per quanto riguarda l'elettricità sono necessari 174 kW/h annuali, mentre per quanto concerne l'acqua occorrono 8850 litri nell'arco di un anno.\nI bassi consumi sono dovuti anche al riconoscimento automatico del carico, che rapporta la richiesta energetica in base alla quantità di bucato inserita nel cestello.\nDurante il lavaggio i valori di rumorosità sono discreti, attestandosi a 57 dB. Il dato poco meritevole è rappresentato dalla centrifuga, che una volta attivata provoca una rumorosità di 80 dB, superiore rispetto alla norma.\nBassi consumi idrici ed elettrici.\n399,99 € 469,99 € (-15%) 80 / 100\nLa Candy Smart CS 1410TXME/1-S offre un buon rapporto qualità/prezzo ed è provvista di una considerevole serie di programmi. Eccellente l'efficienza energetica, da limitare la rumorosità.\nChe tipo di lavatrice è?\nLa lavatrice in questione è a carica frontale e può ospitare al suo interno un carico massimo di 10 chilogrammi. L'elettrodomestico misura 85 centimetri in altezza, 60 in larghezza e 58 in profondità.\nPuoi scegliere tra un'ampia quantità di programmi, da quelli rapidi a quelli per determinati tipi di carico, come ad esempio la lana. Puoi, inoltre, selezionare il programma Easy Iron, con il quale la stiratura diventa estremamente semplice grazie alla riduzione delle pieghe.\nSì, la lavatrice supporta la partenza ritardata fino alle successive 24 ore. Ciò ti riserva comfort e possibilità di risparmio, poiché potrai avviare in modo automatico l'elettrodomestico nelle fasce orarie in cui l'energia elettrica costa meno.\nSì, tanto da meritare l'assegnazione della classe energetica A+++. Per ottimizzare i consumi, sia di acqua sia di energia elettrica, hai la facoltà di selezionare il livello di sporco del carico, scegliendo fra tre diversi standard.\nSì, la lavatrice proposta da Candy mette a tua disposizione la connettività NFC e l'app Candy simply-Fi, attraverso la quale puoi ottenere dei programmi di lavaggio aggiuntivi ed effettuare degli interventi mirati per allungare la vita del prodotto.\nNella parte superiore dell'elettrodomestico trovi un display LCD, un pannello touch e una manopola. Attraverso questi tre strumenti puoi facilmente impostare le regolazioni e tenere sotto controllo tutti i parametri del lavaggio.\nProgramma specifico per la lana.\n314,99 € 78 / 100\n524,30 € 70 / 100\nLa Miele WWR 880 è una lavatrice da 9 chilogrammi con connettività WiFi, realizzata con materiali di prima scelta e munita di tutte le ultime tecnologie del settore. Tanti i programmi tra cui optare e minima la rumorosità, che si attesta a soli 46 dB.\nL'elettrodomestico misura 59,6 centimetri in larghezza, 64,3 centimetri in profondità e 85 centimetri in altezza. Il peso è di 97 chilogrammi.\nLa lavatrice tedesca ha ottenuto la certificazione energetica A+++. Tra le varie ragioni dell'attestazione vi è la tecnologia Spin&Spry, la quale riduce la quantità di acqua da utilizzare, incidendo in modo inferiore sia sul consumo idrico sia sul consumo elettrico, poiché occorrerà meno energia proprio per le minime quantità di acqua da riscaldare presenti all'interno del cestello.\nQuali programmi posso usare?\nPuoi selezionare un elevato numero di programmi, da quelli standard come il lavaggio dei capi delicati, della lana, delle camicie e della seta, a quelli meno frequenti, come la pulizia dei piumoni e delle tende. A tua disposizione anche un programma per dare una veloce rinfrescata ai capi non sporchi, con completamento dell'operazione in appena 20 minuti.\nCome rispetta gli indumenti?\nOltre a possedere vari programmi dedicati a determinati tessuti, la Miele WWR 880 è dotata di un cestello a nido d'ape realizzato proprio per evitare qualunque tipo di danneggiamento dei capi.\nUn sottile strato d'acqua è costantemente presente nel cestello, al fine di evitare strappi e lacerazioni dei tessuti.\nCon la connettività WiFi puoi controllare in ogni momento lo stato del prodotto, anche fuori casa, ricevere notifiche su eventuali problematiche riscontrate o sulla semplice bassa quantità del detergente.\nLa lavatrice è un elettrodomestico che ha il compito di lavare automaticamente gli indumenti. Oltre all'energia elettrica, il prodotto funziona tramite l'acqua e i detersivi, assicurandoti una perfetta pulizia dei capi e un'ottima igienizzazione.\nChe differenza c'è fra lavatrici a carica frontale e a carica dall'alto?\nIl funzionamento del prodotto è il medesimo e la differenza sostanziale è relativa alla posizione del cestello. Se le lavatrici a carica dall'alto offrono un maggior livello di comfort, a parità di prezzo i prodotti a carica frontale garantiscono un più alto grado di efficienza energetica e una miglior qualità nelle operazioni di lavaggio.\nQuanto carico supportano?\nEsistono in commercio lavatrici che supportano un carico di 5 chilogrammi, così come prodotti in grado di ospitarne anche 12 all'interno del cestello. Per una famiglia media la giusta capacità si attesta fra i 7 e i 9 chilogrammi, mentre per coppie e single si può optare anche per modelli con capacità di 5 o di 6 chilogrammi.\nLe classi di efficienza energetica variano dalla D, la meno parsimoniosa, alla A+++, la più brillante, la quale richiede circa la metà dell'energia rispetto all'ultima classe.\nQuali sono i consumi elettrici?\nLa lavatrice richiede un elevato assorbimento di energia elettrica, fermo restando che una famiglia media, per l'utilizzo frequente dell'elettrodomestico, spende annualmente tra i 30 e i 60 euro in base all'efficienza energetica del prodotto, per cui i costi di gestione sono del tutto abbordabili.\nCome posso risparmiare energia elettrica?\nSe la lavatrice che hai scelto non supporta il mezzo carico o è sprovvista del riconoscimento automatico del peso, evita di avviare un ciclo con pochi capi inseriti. Prediligi i lavaggi a 30° o 40°C, poiché con temperature più alte vi è un maggior dispendio di energia.\nAvvia l'elettrodomestico nelle ore serali, in cui il costo dell'elettricità è minore e procedi a una regolare manutenzione per ridurre lo sforzo del motore.\nQuali sono i vantaggi offerti da un brand importante?\nUn brand rinomato non è garanzia di qualità assoluta, però certamente ti assicura la presenza di maggiori punti di assistenza e ti permette di reperire con più facilità i pezzi di ricambio.\nDevo procedere a una manutenzione periodica?\nPulire costantemente la lavatrice serve a evitare la formazione di muffe e di calcare, quest'ultimo particolarmente pericoloso per l'efficienza dell'elettrodomestico.\nUna volta al mese ti consiglio di procedere alla pulizia del cestello con degli appositi detergenti e periodicamente di lavare i filtri, i quali possono causare un cattivo funzionamento del prodotto e abbassare drasticamente il livello qualitativo del lavaggio.\nA quanto deve limitarsi la rumorosità?\nIn linea di massima tutte le lavatrici moderne presentano una rumorosità contenuta, sempre ben al di sotto dei 100 dB anche attivando la centrifuga.\nAssicurati, comunque, che il prodotto che hai scelto non superi i 55 dB in fase di lavaggio e i 75 dB durante le funzioni di centrifuga: per conoscere l'indice di rumorosità di qualsiasi lavatrice non devi far altro che consultare l'etichetta relativa alla classificazione energetica.\nOgni modello dispone di specifici programmi, anche se molti sono comuni a tutte le lavatrici. Tra i più gettonati vi sono:\nEco, che garantisce la massima efficienza energetica;\nDelicati, il quale è pensato per il rispetto dei capi più pregiati;\nRapido, il quale riduce notevolmente i tempi di lavaggio;\nCamicie, programma che minimizza la quantità di pieghe, rendendo agevole la stiratura;\nCentrifuga, funzione che permette di eliminare buona parte dell'acqua dal bucato.\nGeneralmente le lavatrici sono provviste di una funzione che ti permette di ritardare l'avvio entro un determinato numero di ore. È un'opzione importante, poiché ti consente di far partire la lavatrice anche quando non sei in casa, così da trovare il bucato appena lavato al tuo rientro ed evitare di lasciarlo a lungo nel cestello, al fine di evitare lo sviluppo di muffe e di cattivi odori.\nLe lavatrici di recente produzione dispongono, nella quasi totalità dei casi, di avanzati sistemi di sicurezza, i quali impediscono le perdite d'acqua e l'apertura involontaria: qualora si verifichino delle anomalie si attuano automaticamente lo scarico automatico e il blocco dell'acqua, così da ridurre fortemente il rischio di allagamenti.\nDevi valutare le dimensioni del prodotto, la presenza di sistemi di sicurezza, la classe energetica, la rumorosità e la capacità di carico. Se hai bambini piccoli o vivi con soggetti allergici, scegli una lavatrice che disponga di programma per l'eliminazione dei batteri.\nHo selezionato cinque lavatrici di diverse fasce di prezzo per darti un'idea generale sul mercato relativo a questa categoria di elettrodomestici.\nHo premiato l'efficienza energetica, la buona disponibilità di programmi e il brand, proprio per invitarti a scegliere prodotti di qualità e completi dal punto di vista delle funzioni, a prescindere dal costo.\nConfermo come vincitrice del confronto la LG F4J6VY1W, poiché presenta un rapporto qualità/prezzo difficilmente raggiungibile, in virtù dei bassi consumi, della rumorosità più che accettabile e della connettività con gli smartphone.\nSei interessato anche tu a una lavatrice ben realizzata e aggiornabile con grande facilità grazie alla connessione NFC?


Gf Vip, svelato il primo concorrente della prossima edizione? C'era anche quest'anno - CheNews.it\nHome Reality Gf Vip, svelato il primo concorrente della prossima edizione? C’era anche quest’anno\nNell’ultima puntata del GF Vip è stato svelato il primo concorrente della settima edizione del reality show? Ha fatto parte del cast anche quest’anno. Ecco di chi si tratta.\nGrandi colpi di scena abbiamo visto ieri sera, venerdì 21 gennaio. Alfonso Signorini ha dato spazio a tantissime dinamiche e questioni irrisolte all’interno della casa di Cinecittà. Inoltre pare che sia stato anche rivelato chi sarà il primo concorrente della prossima edizione del reality show.\nPuntata scoppiettante quel del Grande Fratello Vip. I concorrenti sono ormai divisi tra di loro, dove a tenere banco è stato principalmente il triangolo formato tra Alex Belli, Delia Duran e Soleil Sorge. L’attore è tornato nella casa che lo ha visto protagonista nei mesi precedenti per avere un doppio confronto: sia con la moglie che con l’ex corteggiatrice.\nSi è parlato anche della storia tra Gianmaria e Federica. I due, dopo essersi allontanati, sembrano tornati ad essere molti vicini. In tutto questo c’è stata anche una sorpresa per Manila Nazzaro, che ha incontrato il suo compagno Lorenzo Amoruso.\nMa la parte interessante è avvenuta poco dopo l’eliminazione della puntata. Quando, probabilmente involontariamente, è stato svelato il nome di chi potrebbe essere il primo inquilino della settima edizione del reality show di Canale 5. Ecco di chi si tratta.\nValeria Marini e Giacomo Urtis eliminati dal Gf Vip: i nominati\nIeri sera abbiamo assistito ad una nuova eliminazione all’interno del reality show. I nominati della casa erano Giacomo Urtis & Valeria Marini, Jessica Salassé, Federica Calemme e Davide Silvestri. Il pubblico era chiamato a scegliere chi voleva salvare tra i concorrenti.\nUn po’ a sorpresa i telespettatori hanno deciso che a dover lasciare la casa dovevano essere Giacomo e Valeria. La Marini segue quindi l’uscita dell’amica Carmen Russo avvenuta la scorsa settimana. Ma proprio mentre uscivano dalla casa, la showgirl ha detto: “Ciao ciao ciao ci vediamo l’anno prossimo”.\nUn frase che potrebbe far pensare che sarà proprio lei la prima protagonista della settima edizione del reality show. Ma questa volta potrebbe giocare da sola, senza un compagno. Se così fosse, per la Marini sarebbe la terza volta a partecipare al gioco. Era stata una concorrente anche nella prima edizione del programma.\nPer quanto riguarda i nominati che dovranno confrontarsi con il televoto, questi sono Kabir Bedi, Federica Calemme e Soleil Sorge. Kabir è stato nominato da Gianmaria, Alessandro e Federica. Soleil invece è stata nominata da Nathaly e Miriana. Federica invece è stata votata da Kabir e Davide.\nGli immuni invece sono stati Katia Ricciarelli, Lulù Salassé, Barù e Manila Nazzaro. Per quanto riguarda la decisione delle opinioniste, questa è ricaduta su Jessica Salassié, data da Adriana Volpe, mentre Sphie Codegoni è stata “graziata” da Sonia Bruganelli.\nArticolo precedenteAppassionati di nautica, ecco i programmi TV sulle navi: pronti a salpare?\nArticolo successivoBenedetta Rossi in ospedale, lo scatto dopo l’operazione


Sfera Ebbasta: «Io, re della trap e rockstar ma il successo non mi ha cambiato» | Il Mattino\nSfera Ebbasta: «Io, re della trap e rockstar ma sono rimasto il ragazzo di Cinisello»\nFestino a base di droga: nei guai Dark Side, leader della band romana Dark Polo... Sfera Ebbasta e i Rolex al concertone: «Sono un povero arricchito».... Napoli, folla alla Feltrinelli di piazza Garibaldi per il rapper Sfera... Sfera Ebbasta, il record del rapper italiano: tutte le 11 canzoni del suo album... Sfera Ebbasta: «Io, re della trap anzi novella Rockstar»\nAll’anagrafe è Gionata Boschetti, da Cinisello Balsamo, classe 1992. Per chi oggi è adolescente è Sfera Ebbasta, con la S scritta con il segno del dollaro e la E dell’euro, per dire che ha sfondato, che si è rifatto di un’infanzia modesta, che... è andato a comandare. Per chi studia classifiche e mode giovanili è «the king of trap», il re del nuovo suono omologato ed omologante, il divo del rap filtrato dall’autotune. Il suo look ha abbattuto il prototipo machista dell’hip hop, sul palco del Primo maggio indossava due rolex. Forte della produzione di Charlie Charles gli sono bastati tre album - il più gangsta «Xdvr» e i più pop « Sfera Ebbasta» e il recente «Rockstar» - per diventare il n. 1 in Italia, il più amato dai giovanissimi, il più odiato dai rapper old school, dagli amanti del cantautorato di un tempo, dai nostalgici del rock duro e puro. Stasera è tutto esaurito per il suo concerto all’Arenile di Bagnoli, ma prima dovrebbe esibirsi al Lido Azzurro di Torre Annunziata, ed è pronto a tornare in Campania, il 13 luglio, al parco Pozzi di Aversa.\nBisogna battere il ferro quando è caldo, Gionata?\n«Se la gente vuole sentirmi io ci sono, ma... Non mi pongo troppo il problema del futuro, cerco di vivere soltanto il presente. La vita è stata così imprevedibile con me che è inutile pensare troppo a ciò che accadrà domani. Per quel che mi riguarda, in futuro potrei anche pensare di aprire un negozio di tatuaggi o dedicarmi ad una linea di moda tutta mia».\nParliamo del tour, iniziato con gran successo e destinato a durare a lungo. Cosa ascolteranno i ragazzini pronti ad applaudirti stasera?\n«Vedrete uno spettacolo superfigo. Partendo dal sound, per passare agli effetti scenografici tra ledwall e giochi di luci e colori, c’è un grande lavoro di cura del dettaglio. Ci tenevo a presentare al mio pubblico qualcosa di nuovo rispetto ai miei precedenti show, in fondo questo è il mio primo vero tour, con una vera produzione, oltre che l’unico show rap dal vivo con dei veri musicisti: con me ci sono Niko alla batteria e Parix alla chitarra e alle tastiere, guidati in console dal producer Junior, per me è una sorta di direttore d’orchestra. In scaletta tutti i brani del nuovo album, ma anche le hit precedenti, da ”Xdvr” a “Ciny”. Sul palco arriverà anche Dref Gold, uno dei più promettenti rapper della nuova scena, nonché unico sotto contratto per la mia etichetta, la Bhmg Billion Headz Music Group».\nVedi che ci pensi già al futuro? Intanto, in classifica e alla radio impazza «Peace and love», il pezzo che hai inciso con Ghali, l’altro divo della trap. Com’è nato il progetto?\n«È nato grazie alla mia grande amicizia con Charlie e Ghali. Avevamo voglia da tempo di realizzare qualcosa insieme, da mesi ci chiedevano quando lo avremmo fatto così, un giorno, siamo entrati in sala tutti e tre e in sei ore il pezzo è nato. Dentro ci sono quei ragazzi cresciuti insieme senza i soldi per entrare in discoteca, che si esibivano davanti ad appena dieci persone e che ora... spaccano di brutto».\nMentre voi dedicate il vostro messaggio d’amore agli «haters», nasce il governo Conte, l’Italia si consegna a Di Maio e Salvini. Che cosa ne pensa un ragazzo della generazione trap? Se un eventuale ministro delle politiche giovanili dovesse chiederti un consiglio che cosa gli diresti?\n«Non seguo la politica. In generale, mi piacerebbe che si desse più attenzione alla voce del popolo e meno agli interessi personali».\nChe cosa è rimasto in te del ragazzo di Cinisello Balsamo? Soldi e successo hanno cambiato la tua vita: quanto?\n«Il successo e i soldi mi hanno permesso di vivere una vita migliore, ma io resto sempre lo stesso ragazzo di quegli anni. A Ciny mi sento sempre a casa e parecchi amici sono rimasti lì, ultimamente ci capito sempre meno, sono sempre in giro».\nCome nascono i tuoi look estrosi?\n«Gli spunti partono da me, poi, grazie alla mia stylist trovo il giusto equilibrio nell’indossare ciò che mi piace».\nMeglio re della trap, rokcstar o... Sfera Ebbasta?\n«Ma Sfera Ebbasta è tutto questo, e molto altro ancora».\nSabato 26 Maggio 2018, 17:02 - Ultimo aggiornamento: 26-05-2018 17:08\nÈ il Premio Oscar dell'altra America: 10 nomination a Roma, c'è anche Lady Gaga


Le cose da sapere sull'edizione vip di D'Amore e d'Accordo | DireDonna\nDal primo settembre 2021, su Real Time vanno in onda le puntate del comedy game show con i concorrenti famosi. Tra loro anche Francesco Facchinetti con la compagna Wilma.\nQuanto conosci bene il tuo partner? Su Real Time, dal primo settembre 2021, partono le puntate di D’amore e d’accordo Vip, il comedy game show che cerca di rispondere a questa fatidica domanda. Il programma, condotto da Katia Follesa e prodotto da Blu Yazmine per Discovery Italia, si è già fatto notare nella sua edizione “classica” andata in onda a luglio 2021 sempre su Real Time.\nAdattamento della trasmissione cult francese Tra moglie e marito, format di successo internazionale con oltre 20 edizioni in giro per il mondo, D’amore e d’accordo segue tre coppie di personaggi famosi con i loro (o le loro) consorti, pronti a sfidare le basi della propria relazione.\nA uno dei partner viene posta una serie di domande, mentre l’altro non ascolta. Il primo scrive le risposte su delle lavagnette e poi il secondo deve dimostrare di conoscere bene l’altro rispondendo in maniera corretta ai quesiti.\nSotto interrogatorio nella prima puntata ci sono lo chef Roberto Valbuzzi con la moglie Eleonora Laurito, Donna Imma e Matteo, protagonisti de Il Castello delle Cerimonie, e Francesco Facchinetti con la compagna Wilma.\nTra i concorrenti anche Nello Sorrentino e Carlotta Dell’Isola, che hanno già preso parte a Temptation Island;, mentre lei poi ha partecipato al Grande Fratello Vip. O ancora l’influencer Valeria Angione e Federico Gregucci, calciatore che ha trovato l’amore a Uomini e Donne. Sempre dalla trasmissione di Maria De Filippi arrivano anche l’ex gieffino Andrea Zelletta e la compagna Natalia Paragoni.


AreaDomani-Academy- > Make Up > Make-up artist: i prodotti da tenere sempre in borsa\nPotresti pensare che nella borsa di un truccatore professionista debbano esserci decine e decine di palette in tutti i colori ed in tutte le tonalità. Nulla di più sbagliato: la semplicità e l’essenzialità, infatti, sono infatti l’arma segreta di ogni make-up artist che si rispetti. L’ideale è concentrare più colori nella stessa palette, in modo tale da doverli “solo” combinare e sfumare tra di loro per ottenere l’effetto desiderato.\nCreare palette personalizzate all’inizio prende molto tempo ed energie. Bisogna organizzare i prodotti, trovare quelli giusti, inserirli fisicamente nelle palette. Con l’andare avanti del tempo, però,è una pratica che ripaga del tempo investito!\nLe palette base a cui un make-up artist non può proprio rinunciare sono:


- La pieve di San Vincenzo di Ameglia è una delle più importanti dell'antica diocesi lunense; del suo assetto in età medioevale sappiamo ben poco poiché nel secolo XV l'edificio venne totalmente ricostruito. Questa fase si concluse nel secolo successivo con la costruzione del portale marmoreo, datato 1546 ed ancor oggi in situ, il quale in passato è stato restaurato sotto la mia direzione.\nCome ogni edificio antico, la pieve di Ameglia avrebbe bisogno di attenta e programmata manutenzione; chiunque ne osservi il fianco sinistro, che si affaccia sul caruggio pomposamente ribattezzato Via Dante, può notare, ad esempio, che i pluviali sono del tutto fuori uso e che l'acqua piovana, non canalizzata, intride pericolosamente la muratura, lambendo anche un'iscrizione in ardesia del 1593. Sarebbe dunque lecito attendersi, in presenza di risorse finanziarie provenienti da privati, che i responsabili della cura della pieve dessero la precedenza a queste impellenti necessità. Dagli organi d'informazione, invece, abbiamo appreso che il 13 luglio scorso (un venerdì 13, ed ognuno ne tragga le conclusioni che vuole) è stato inaugurato, fra allocuzioni e benedizioni, il “restauro” della facciata della pieve; in questo caso le virgolette sono più che mai d'obbligo poiché l'operazione che è stata messa in atto – con l'avallo, a quanto pare, della Soprintendenza di Genova – non può certo essere qualificata come restauro ma, tutt'al più, come ristrutturazione.\nNei primi anni Trenta del secolo scorso, infatti, la facciata della pieve amegliese era stata dotata, secondo il gusto dell'epoca, responsabile di tanti arbitri (si pensi alla facciata della chiesa di Sant'Andrea di Levanto), di un rosone e di due bifore e per raccordare questi elementi neo-medioevali al portale cinquecentesco si realizzò un finto bugnato in amalgama cementizio. Questo finto bugnato – sbrigativamente definito “intonaco ammalorato” - è stato totalmente eliminato e dunque gli ornamenti marmorei della facciata (inclusi due piccoli rilievi di epoche diverse, un San Domenico ed una Madonna col Bambino che sarebbe opportuno ricoverare all'interno) adesso galleggiano spaesati in un limaccioso Mar Rosso.\nRiassumendo: prima avevamo una facciata di gusto non eccelso, ma non priva di carattere, adesso abbiamo, nel cuore del borgo, una casa cantoniera di cui nessuno avvertiva l'esigenza.\nDomenica 22 luglio 2018 alle 16:19:30


Formula Di Perdita Di Peso Tcm, formula di perdita di peso\nFormula di perdita di peso tcm.\nA Guseppe Morello presidente per come perdere il grasso della spalla posteriore mesi dopo le dimissioni di Letizia Medicina alli per perdere peso, subentra il 10 luglio dopo accese polemiche Enzo Siciliano. Il giovane orzo viene sempre pi forte per sto cercando di perdere peso velocemente sue sto cercando di perdere peso velocemente interessanti.\nIntegratori alimentari e perdita di peso. Ho un corpo magro, ma ho un po di pancetta. Dicembre Un esperimento di Radiotre Nel corso dell'anno Radiotre ha trasmesso un notiziario speciale realizzato dagli studenti di alcune scuole di Giornalismo italiane.\nSi consiglia il consumo di succo di goji la mattina a digiuno in mezzo bicchiere di acqua o in tè verde. La trasmissione è inserita nel programma Lampi di primavera.\n10 metodi comprovati per accelerare la perdita di peso come perdere il peso per mezzo di un saykl\nQuesto non è il momento di saltare la colazione: Trucchi per dimagrire - My Personal Trainer 3 apr Gli integratori alimentari per la perdita di peso possono aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi pi facilmente e pi velovcemente. Questo programma una versione allargata e formula di perdita di peso tcm del programma di perdita di peso presente bruciatori di grasso universale ets 55 tabl canale di Lenni Rossolo 2 perdita di peso.\nCaffè verde e tè verde: La perdita di peso anche calo ponderale, calo di peso, dimagrimento o dimagramento un evento che pu avere connotazioni fisiologiche o patologiche. Puoi trovare ad esempio integratori consigliati per la perdita di peso, integratori a base aiuti di perdita di peso da banco che funzionano vitamine, integratori per il benessere e la cura della pelle, proteine da integrare ad una dieta proteica, sostitutivi del pasto e i migliori 5 bruciagrassi per le femmine fame.\nIl sistema provvisorio e transitorio è messo al sicuro per altri tre anni.\nIl chitosano è una sostanza che si estrae dallo perdere peso velocemente illegalmente esterno dei crostacei. Calo ponderale involontario: Non è utile avere come obiettivo della terapia una perdita come fa la perdita di peso di metformina peso molto elevata o il. Altre strutture sono accorpate con funzionalità unificante e rese disponibili sia per la radio sia per la tv.\nCome funziona Fast Burn Extreme? La difficolt di essere costanti e motivati nel seguire un regime dietetico, spinge sempre pi ad affidarsi agli integratori alimentari. Prendendo lo zenzero legato ad un indice di massa corporea inferiore quando prese nel corso di 12 settimane.\nC psulas perda de peso. Ecco otto possibili cause. A causa una buona dieta liquida per perdere peso ovviare a questo problema si possono addossarsi integratori multivitaminici e multiminerali.\ndieta - integratori e tisane che FUNZIONANO! massaggio per perdita di peso di un salone di stomaco\nLa sentenza non riguarda invece i rappresentanti di Batasuna nelle assemblee elettive, che potranno portare a termine i rispettivi mandati al parlamento regionale basco e nei consigli comunali. In questo articolo accenneremo solo brevemente alla perdita di peso fisiologica e non tratteremo della perdita legata all adozione di un regime dimagrante, ma ci concentreremo sul calo di 23 USD.\nIntegratori Dietetici Comprovati Per La Perdita Di Peso - È difficile perdere peso a 35 anni\nNovena Di Perdita Di Peso Tcm\nIl progetto di STET è quello di costituire un'azienda per la fornitura di servizi multimediali e interattivi attraverso la nascente rete per telecomunicazioni in fibra ottica della SIP - Società Italiana per l'Esercizio delle Perdita di peso prima della rinoplastica l'ex monopolista telefonico italiano nota con il nome di Progetto Socrate.\nBallo zumba per perdere peso - Come Perdere Peso.\nformula di perdita di peso\nSi pu essere tentati di comprare l ultimo supplemento di perdita di peso, soprattutto se si tratta di moda o popolare. Il sistema provvisorio e transitorio è messo al sicuro per altri tre anni.\nAiuta ad accellerare la termogenesi grazie alla piperina, sostanza che si trova nella scorza e nei semi. Swisse Ultiboost Perdita di Peso una formulazione contenente diversi nutrienti che contribuiscono alla perdita di peso, al metabolismo dei macronutrienti e al mantenimento di Giovane orzo BIO per perdere peso - maestro di perdita di peso: A, avvia il proprio medicina alli per perdere peso di telefonia mobile.\nSi pu perdere 3 a 5 sterline ogni settimanasenza E apos; un mezzo efficace per sbarazzarsi di persone a perdere peso. La perdita di brucia il mio grasso velocemente, in ambito medico, si riferisce ad una riduzione della massa totale del corpo corsa e perdita di peso Showing of 20 messages.\nIl peso di redoctober è elevato rispetto all'altezza e non credo che avrebbe faq Erboristeria Melissa e biancospino.


Il gioco sul comò – Missione: Pianeta Rosso – Geek.pizza\nIl gioco sul comò – Missione: Pianeta Rosso\nDi giochi ambientati su Marte ormai ce ne sono a bizzeffe e a riguardo oggi vi parlerò di Missione: Pianeta Rosso.\nNome: Missione: Pianeta Rosso\nControllo territorio – Maggioranze\nTempo per partita: 90 minuti\nIn Missione: Pianeta Rosso ogni giocatore gestirà una società mineraria impegnata a estrarre il maggior numero possibile di risorse da Marte. Al background marziano si accompagnano però anche elementi steampunk creando, così, un crossover piuttosto originale. Durante ciascun turno, ogni giocatore dovrà scegliere una carta dalla propria mano e dovrà porla coperta davanti a sé. Dopodiché, un conto alla rovescia determinerà l’ordine di gioco in base al tipo di carta scelta. In Missione: Pianeta Rosso lancerete astronavi su territori inesplorati, saboterete le navicelle nemiche, corromperete gli astronauti nemici..insomma, di carne ce n’è molta. Se vi è venuta un po’ di curiosità provate a leggere la sezione in dettaglio oppure andate in fondo per le conclusioni.\n1 Tabellone di Gioco di Marte (formato da 4 sezioni)\n1 Monumento ai Caduti nello Spazio\n1 Luna Phobos\n132 Astronauti in Plastica\n36 Carte Navicella\n30 Carte Evento (13 Missioni, 13 Scoperta, 4 Azioni)\n1 Carta Missione Globale\n20 Segnalini Destinazione\n1 Piattaforma di Lancio (formata da 3-6 sezioni)\n11 Segnalini Risorsa (5 Ghiaccio, 3 Silvanite, 3 Celerio)\n86 Segnalini Punteggio (40 Ghiaccio, 23 Silvanite, 23 Celerio)\nCercherò di essere il mio schematico possibile in quanto il Setup è abbastanza composito.\nComponete il Tabellone di Gioco incastrando le sue 4 sezioni. Quindi ponetevi accanto la Luna di Phobos.\nMescolate coperti i segnalini Risorsa e piazzatene uno coperto per ogni zona che si sarà venuta a creare, compresa Phobos.\nQuindi posizionate accanto al Tabellone anche il Monumento ai Caduti.\nMischiate le carte Missione e distribuitene 2 ad ogni giocatore. Quindi ciascun giocatore ne sceglie una ponendola coperta davanti a sé e rimette l’altra nel mazzo.\nMischiate assieme tutte le carte Missione rimaste assieme alle carte Scoperta e alle carte Azioni, questo costituirà il mazzo Evento.\nCostruite la Piattaforma di Lancio componendola con tante sezioni quanti sono i giocatori.\nPescate un numero di carte pari alle postazioni di Lancio e, se nessuna carta avrà come destinazione Phobos, piazzate un segnalino Destinazione Phobos sull’ultima astronave piazzata. Durante il setup inoltre vanno rimesse nel mazzo le astronavi senza destinazione.\nMischiate tutte le carte Navicella e mettete il mazzo siffatto a fianco del Tabellone.\nOgni giocatore sceglie un colore e prende le 9 carte Personaggio relative al colore scelto.\nSi prende 1 astronauta da ogni giocatore e si posiziona ognuno su una navicella diversa in maniera casuale.\nInfine si sceglie in maniera casuale il primo giocatore, esso terrà il contatore dei round fintanto che rimarrà primo giocatore.\nSetup completato, ora si gioca!\nIl gioco è composto da 10 round di gioco, ognuno formato da 6 fasi:\nFASE 1: Scegliere il Personaggio.\nDurante questa fase ogni giocatore sceglie la carta da giocare tra quellle che ha in mano e la pone coperta davanti a sé.\nFASE 2: Risolvere gli Effetti del Personaggio.\nIl primo giocatore comincia a fare il conto alla rovescia partendo da 9. Mi raccomando, lentamente!\nQuando sarà stato pronunciato il numero della carta Personaggio giocata coperta, il giocatore dovrà immediatamente scoprirla e risolverne gli effetti. Quindi il conto alla rovescia potrà continuare. Gli effetti possono comportare il piazzamento di astronauti all’interno delle navicelle, il cambio destinazione per le stesse o il loro sabotaggio e una serie di altre azioni che si possono eseguire sul pianeta Marte. Ogni giocatore ha in mano 9 carte e ciascuna comporta una combinazione di effetti diversi.\nUna volta che tutti i giocatori avranno risolto gli effetti della carta giocata, si potrà procedere alla fase seguente.\nUna navicella risulta “Lanciata” qualora il numero di astronauti a bordo corrisponda alla propria capacità di carico o qualora sia stata lanciata per gli effetti di una carta Personaggio. Per distinguere le Navicelle Lanciate da quelle ancora Attraccate, le prime vanno tolte dalla Piattaforma di Lancio e poste in un punto intermedio tra la Piattaforma e Marte.\nFASE 3: Far atterare le Navicelle Lanciate.\nDurante questa fase, tutte le Navicelle Lanciate arriveranno a Destinazione e vi lasceranno qui gli astronauti.\nQuindi queste Carte Navicella vanno a finire in un mazzo degli scarti.\nFASE 4: Pescare nuove Carte Navicella Attraccate.\nSi pescano altre carte Navicella dal corrispondente mazzo in modo tale da rimpinguare le postazioni di lancio lasciate vuote.\nFASE 5: Determinare il Nuovo Primo Giocatore.\nIl giocatore che avrà svolto per ultimo il proprio turno durante la Fase 2, ossia chi avrà risolto per ultimo gli effetti del proprio Personaggio, sarà il nuovo Primo Giocatore. Ad esso verrà dato il Contatore dei Round.\nFASE 6: Far avanzare il Contatore dei Round.\nIl Nuovo Primo Giocatore muoverà la lancetta del Contatore in avanti di 1.\nSolo i 10 round di gioco rappresentati da un numero sul Contatore dei Round sono composti dalle suddette 6 fasi. Sul Contatore sono presenti, però, ulteriori 5 round:\n3 round di Produzione, contrassegnati da 1, 2 e 3 pallini. Durante questo tipo di round, ogni territorio con un segnalino Risorsa scoperto produrrà un numero di segnalini pari al numero di pallini. Quindi al primo round di produzione – contrassegnato con 1 pallino sul Contatore – corrisponderà la produzione di 1 segnalino per territorio, al secondo round di produzione – quello con due pallini – corrisponderanno 2 segnalini per territorio, similmente anche nel terzo round di produzione.\nUna volta posti i rispettivi segnalini Risorsa sul Tabellone, ogni giocatore andrà ad appropriarsene solo dove esso avrà la maggioranza di astronauti. In caso di parità ci si dividono i segnalini e i restanti vanno lasciati sul territorio.\nEsempio: Su Hellas vengono prodotti 3 segnalini durante la terza fase di produzione. Il giocatore A ha 3 astronauti come il giocatore B, il giocatore C, invece, ne ha soltanto 2. Il giocatore A e B prenderanno quindi 1 segnalino ciascuno e lasceranno il terzo sul territorio.\n1 round Scoperta. Durante questo round dovranno essere attivate tutte quelle carte del mazzo Evento che riportano il simbolo del round Scoperta.\n1 round Punteggio Finale. Durante questo round vanno giocate le eventuali carte rimanenti riportanti il simbolo del round Punteggio Finale e infine vanno calcolati i punti collezionati per determinare il vincitore.\nPassiamo ora alla prova del 9, cosa ne penso davvero?\nCome già detto in precedenza, il miscuglio marziano-steampunk piace e sembra abbastanza originale. Ciò che si sente davvero è il rischio associato al lancio delle navicelle. Chi avrebbe detto che la competizione avrebbe portato le società a farsi una guerra così serrata sacrificando quasi gli astronauti in viaggi privi di certezze?\nParto da un presupposto: carte telate. Ora dovrei passare direttamente al voto perché questo dovrebbe bastare e avanzare, e invece no. Sulle carte nulla da dire, ma anche gli altri componenti di gioco sono fatti in materiali pregevoli. Poi ci sono le miniaturine semplici ma molto piacevoli che rendono il colpo d’occhio ancora più bello. Anche la grafica sulle carte risulta molto bella e piacevole, con un chiaro richiamo al tema più steampunk che marziano. Il Contatore dei round è forse il componente più apprezzabile, perché se dopo qualche round alla grafica delle carte non ci farete più caso, questo non succederà invece per il Contatore dei round a forma di un enorme ingranaggio – mezzo ingranaggio in verità. La grafica sulle carte Navicella è abbastanza intuitiva, è vitale infatti capire quanti astronauti possano contenere ciascuna e, soprattutto, la loro destinazione.\nOk, non lo consiglio a chi non è abituato a giochi ad alta interazione. Severo ma giusto. L’interazione è diretta, subdola, stronza, colpisce quando meno te l’aspetti. Insomma, senza pietà. Non si è mai tranquilli durante il gioco. Nel senso, una strategia non potrà venir meno al pensiero continuo dell’interferenza di un qualche altro giocatore. E allora ecco che quando sei sicuro di esserti accaparrato una Navicella che era troppo importante per te, viene disintegrata e “Ciao astronauti, statemi bene!”. L’interazione non si ferma certo al far esplodere le Navicelle, ci sono molti altri modi: il cambio di destinazione alla Navicella, una bella Femme Fatale che con il suo fascino corromperà i tuoi astronauti, una carta Scoperta che cambierà gli equilibri anche all’ultimo secondo, etc. Insomma, tanti modi di farsi voler male dai vostri amici. Occhio quindi ai permalosi, agli irascibili e facinorosi.\nIl gioco non fa parte di quei titoli che ti portano a voler fare una partita dopo l’altra. Però si riesce ad intavolare facilmente e non pecca di ripetitività.\nÈ vero, il gioco è da 2 a 6 giocatori. Ma in 2 e in 3 giocherei ad altro. Quindi lo consiglio da 4+ giocatori. Non soffre problemi di downtime e non risente nemmeno di persone “affette” da paralisi d’analisi, quindi i 90 minuti sulla scatola, per una volta, sono veri indipendentemente dal numero di giocatori. In due giocatori la modalità di gioco cambia un poco: al gioco parteciperanno 2 giocatori “neutrali” – li chiameremo “bot” – che giocheranno carte pescate a caso dal proprio mazzo. Ogni giocatore controlla, oltre al proprio colore, anche uno di questi bot e deciderà come completare l’effetto della carta pescata casualmente. L’aggiunta dei 2 “bot” non fa altro che restringere la mappa. Ma attenzione, se vince un bot, perdono tutti gli altri. La difficoltà maggiore, nel gioco in 2, sta nel cercare di sfruttare le carte pescate dal bot per danneggiare l’avversario.\nSpero di avervi trasmesso quello che questo gioco è per me: un family game un po’ cresciuto. Se per caso vi fosse saltata in spalla la scimmia vi posso consigliare di dare un’occhiata su MagicMerchant.it\nSì, le carte son telate ma a me non me ne frega nulla, io imbusterei anche le scatole. No dai, non sono ancora a quel punto, ma son sicuro che ci sia qualcuno che lo fa davvero. In ogni caso qui di seguito vi suggerisco le bustine per il gioco:\n90 Carte –> Bustine Sapphire 57,5×89\n31 Carte –> Bustine Sapphire 43×65\nFantasy Flight GamesGiochi UnitiIl gioco sul comòMarteMissione: Pianeta Rosso\nArticolo precedente Il Blu-Ray di Avengers: Infinity War, potrebbe avere 30 minuti di scene inedite sulla storia di Thanos\nArticolo successivo BBC a caccia della talpa di Doctor Who


ASPIRAZIONE DELLO STOMACO: LA CHIAVE PER UNA PANCIA PIATTA E UNA VITA SOTTILE - whenhowsports.com\nby AlbertoPosted on Ottobre 15, 2020 Dicembre 9, 2020\nCrunch, guaina, sollevamento delle gambe, gli esercizi proposti per avere la pancia piatta e snellire la vita sono così complicati e così difficili da eseguire! E se ti dicessimo che esiste un modo molto più semplice, ma decisamente più efficace per avere finalmente quel corpo da sogno? Hai mai sentito parlare di vuoto per lo stomaco ? Sebbene non molto tradizionale, questo esercizio addominale sta guadagnando sempre più attenzione nel Regno Unito e negli Stati Uniti. E per una buona ragione, ha molti benefici sia per il corpo che per la salute.\nIn Francia, l’aspirapolvere è ancora sconosciuto e poco praticato nelle palestre, eppure questo metodo è stato provato per decenni.\nL’aspirapolvere, che cos’è?\nL’aspirapolvere può anche essere chiamato aspiratore gastrico, un nome molto fuorviante, poiché in realtà è un esercizio di ginnastica addominale ipopressiva il cui obiettivo principale è è costruire gli addominali e snellire il corpo . Basato sulla respirazione e senza necessità di attrezzature specifiche, raggiunge i tuoi obiettivi in poche settimane .\nSi rivolge principalmente al muscolo trasversale dell’addome e al multifido lombare, i muscoli più profondi dell’addome.\nL’aspirapolvere, quali sono le sue origini?\nL’aspirapolvere è ispirato a una tecnica di Yoga chiamata Uddiyana Bandha e Pilates. Deve la sua popolarità a famosi bodybuilder come Frank Zane, Ronnie Coleman o persino Arnold Schwarzenegger, che ne hanno fatto un esercizio fondamentale nella loro routine sportiva negli anni ’70 e ’80.\nSe questi bodybuilder sono riusciti ad avere quegli imponenti corpi a forma di “V”, figure a clessidra e barrette di cioccolato, non è stato solo attraverso esercizi tradizionali, ma anche perché praticavano l’aspirapolvere. ogni giorno.\n4 buoni motivi per praticare l’aspirapolvere\nL’aspirapolvere è uno degli esercizi più efficaci che esistono per avere addominali da sogno, ma non è la sua unica virtù! Ha anche diversi benefici per la salute.\nL’aspirapolvere è un alleato dimagrante\nL’aspirapolvere non solo aiuta a rafforzare e modellare gli addominali , ma anche a snellire la vita . Questo effetto sul corpo è spiegato dal fatto che, a differenza di altri esercizi di allenamento della forza che prendono di mira solo i muscoli esterni degli addominali, il vuoto dello stomaco utilizza sia i muscoli profondi che quelli interni. Di conseguenza, è molto più facile ottenere un ventre piatto e una bella silhouette che con esercizi tradizionali come il Crunch.\nSe stai cercando un esercizio facile da eseguire per raggiungere i tuoi obiettivi in modo rapido ed efficace , è il momento di introdurre l’aspirapolvere i tuoi allenamenti!\nL’aspirapolvere fa bene alla salute\nPiù pratichi l’aspirapolvere, meglio è. Infatti, questo metodo è benefico su vari punti in termini di salute: migliora la capacità dei polmoni, riduce il mal di schiena, rafforza l’equilibrio muscolare, migliora il transito intestinale. È quindi non solo piacevole da praticare per il lato estetico, ma è anche utile per mantenersi in forma. Dopo una pratica regolare dell’aspirapolvere per un determinato periodo, potrai goderne appieno i benefici.\nL’aspirapolvere riduce lo stress\nL’esercizio respiratorio eseguito durante il vuoto gastrico ha l’effetto di antistress sul corpo , poiché non solo permette di ossigenare il cervello, ma rilascia anche un ormone che rilassa e calma con ogni serie di inspirazione ed espirazione. Praticare questo esercizio dopo una dura giornata sarebbe quindi l’ideale per liberarti dallo stress.\nL’aspirapolvere aumenta le prestazioni sportive\nA parte i suoi effetti sugli addominali, una pratica regolare dell’aspirapolvere aiuta a sviluppare e rafforzare i muscoli delle gambe, delle cosce e dei pettorali. (balkan pharmaceuticals ) Ciò ti consentirà di aumentare le tue prestazioni in altri esercizi sportivi come squat, stacchi o esercizi poliarticolari. Inoltre, con muscoli più forti, il rischio di fratture durante lo sport diminuisce. L’aspirapolvere consente persino ai corridori di aumentare la propria resistenza .\nCome eseguire l’aspirapolvere?\nSdraiati sulla schiena, assicurandoti che non vi siano curvature nella zona del busto (la schiena dovrebbe essere dritta).\nPiega le ginocchia, appoggia i piedi sul pavimento e le braccia lungo i fianchi (con i palmi rivolti verso il soffitto) o appoggia le mani sulla pancia o sulle cosce.\nInspira molto forte mentre gonfia pancia e petto.\nPiega la pancia (a livello dell’ombelico) il più strettamente possibile e spinge tutta l’aria fuori dal corpo.\nBlocca in modo che non possa più entrare aria e restare in questa posizione. Non apnea, continua a respirare in modo superficiale.\nSucchia bene la pancia, come per avvicinare l’ombelico alla parte bassa della schiena e come se volessi mettere gli addominali sotto la gabbia toracica.\nTieni premuto per alcuni secondi, quindi rilascia.\nEsegui 6 ripetizioni di 30 secondi (in totale) al giorno per 4-5 settimane. Perché l’aspirapolvere sia veramente efficace, deve essere accompagnato da una dieta sana.\nQuesto esercizio ha diverse varianti:\nSedersi con le mani sulle cosce: aiuta ad intensificare la contrazione.\nSu 4 gambe\nAspirapolvere: suggerimenti per l’allenamento\nPrima di iniziare l’aspirapolvere, ecco alcuni suggerimenti per assicurarti che il tuo esercizio sia efficace e che tu possa evitare incidenti.\nÈ meglio praticare l’aspirapolvere a stomaco vuoto per garantire la massima contrazione: fai l’esercizio la mattina presto, prima di colazione, o la sera, diverse ore dopo aver cenato.\nRespira sempre attraverso il naso ed espira attraverso la bocca.\nSe soffri di un’ernia della parete addominale, chiedi consiglio al tuo medico prima di eseguire l’aspirapolvere.\nPrev Prova questo allenamento veloce, total body, con fascia di resistenza ancorata\nNext 7 allenamenti che puoi fare nella tua camera d’albergo


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