Storia dello Studio Pilates | Articoli Pilates | APPI-ITALIA |\n14Giu8 Gennaio 2020\nStoria dello Studio Pilates\ndi Sabina Formichella\nPosturologo e Pilates Master Trainer\nDocente Chinesiterapia Applicata Sapienza Università di Roma\nLO STUDIO ORIGINALE\nJoseph PilatesStoria dello Studio Pilates approda per la seconda volta e definitivamente a New York nel 1926, dopo una breve permanenza l’anno prima con l’obbiettivo di pianificare l’apertura dello studio e la registrazione (tramite lo studio legale Marks and Clerk di Manhattan, ndr) delStoria dello Studio Pilates primo brevetto dell’Universal Reformer, trascritta in quell’anno presso la United States Patent Office in una versione ancora rudimentale, che prevedeva corde e pesi al posto delle molle.\nAl suo arrivo alla Storia dello Studio Pilatesdogana di New York dichiara di chiamarsi e viene registrato come Joe Pilates (e non Hubertus Joseph Pilates, nome presente sui documenti tedeschi, ndr): da quel momento utilizzerà quasi sempre Joe come nome di battesimo anziché Joseph. Pilates inizia la sua avventura americana insieme a Clara (Anna Klara Zeuner), conosciuta sulla nave che li portò negli Stati Uniti. Storia dello Studio PilatesTedesca come lui, diventerà poi la sua terza moglie.\nJoe e Clara si stabiliscono in un appartamento all’interno di un edificio conosciuto come Van Dyck Studios, nell’area ovest di Manhattan meglio nota come Hell’s Kitchen e divenuta negli anni ‘50 quartiere Clinton District. L’edificio è suddiviso in tanti mini loft e abitato da moltissimi artisti, pittori e musicisti. Si trova al numero 939 dell’Ottava Avenue, tra la 55ma e la 56ma strada.\nL’appartamento, così come si vede nelle foto dell’epoca e come si evince dalle testimonianze di alcuni allievi diretti di Joseph Pilates fra cui Mary Pilates, Romana Kryzanowska ed Edwina Fontaine, è composto da 4 stanze. La più grande è lo studio vero e proprio, con finestre che affacciano sull’Ottava Avenue Storia dello Studio Pilatesed è di circa 30-40 mq. Nello studio c’era una piccola area con un tavolino dove Joe parlava con i clienti e archiviava le loro schede di allenamento. Di fronte allo studio, una stanza privata dedicata alle lezioni individuali che richiedevano una privacy maggiore e dove insegnava solamente lui: neppure Clara era autorizzata ad entrare in assenza di Joe. In questo spazio c’era un Universal Storia dello Studio PilatesReformer e anche un apparatus chiamato “the table” da tutti conosciuto come Cadillac: fu un cliente a chiamarlo così per sottolinearne la bellezza e l’esclusività. Accanto, una porta che conduceva all’appartamento di Joe e Clara, composto da un piccolo soggiorno, una cucina e una camera da letto. Si dice che molti complementi di arredo fossero stati disegnati e realizzati da Joseph stesso, in una continua e quasi ossessiva ricerca della funzionalità. Per tutta la struttura era stato pensato un solo bagno, che veniva condiviso da Joe, Clara e da tutti i clienti dello studio.\nGli allievi di Joe e Clara raccontano che all’ingresso dello studio era posto un divisorio, una specie di paravento, che impediva la vista diretta nello studio. Arrivando si era dunque\nobbligati ad entrare sulla destra, dove era posizionato un attrezzo che Joseph chiamava Gym in a doorway, conosciuto poi in futuro come la Ghigliottina. Nella parete di fronte erano allineati diversi Storia dello Studio PilatesReformers. Probabilmente nello studio c’erano altri attrezzi come il Tens-O-Meter, il Push Up Device, la barra di equilibrio da posizionare sul capo per migliorare la postura e la camminata, il Magic Square, lo Spine Corrector, il Ladder Barrel, la Wunda Chair, la Baby Chair, il Magic Circle, tutti destinati a migliorare la performance fisica di atleti e pugili. Da subito lo studio è molto frequentato e Joe e Clara incoraggiano i clienti ad imparare le sequenze degli esercizi e a metterle in pratica da soli, sotto la loro supervisione, seguendo le indicazioni riportate nelle schede archiviate sul tavolo all’ingresso. Per aiutare i clienti che si allenano da soli Joe fa realizzare dei tabelloni fotografici che riportano le sequenze degli esercizi. In questo modo veniva incoraggiato anche l’uso della memoria e della coordinazione. La parte amministrativa dello studio è seguita per lo più da Clara e Hannah. Secondo le testimonianze dei clienti di quel periodo, Clara era l’insegnante principale nello studio, molto professionale, gentile e sensibile ma decisa allo stesso momento, da molti ricordata per la sua straordinaria abilità nell’usare le mani nel supporto dei clienti durante gli esercizi. Joseph era il genio, a volte scontroso e un po’ burbero con i clienti. Sempre occupato con l’invenzione di nuove attrezzi e con la promozione di se stesso e del suo metodo.\nLo studio resta sommariamente arredato per molti anni in uno stile desueto, con grandi tappeti sui pavimenti e moltissime fotografie sui muri. Nel 1955 viene gravemente danneggiato da alcuni incendi e sembra che non siano mai state eseguite opere di ristrutturazione. Inoltre, con il passare del tempo, il quartiere diverrà sempre più degradato. Nel 1957 Joe fonda insieme all’amico F. Rand Rogers la American Foundation for Physical Fitness e ne stabilisce la sede legale nel suo studio. Obbiettivo della Fondazione era preservare il metodo Contrology e far sì che venisse tramandato alle generazioni future. Purtroppo l’iniziale entusiasmo dei soci viene spento dalle perplessità legate ai guai fiscali di Joseph Pilates, che fino a quel momento non aveva mai pagato le tasse per la sua attività. La prima fondazione si scioglie dopo pochi anni per dissidi tra i soci e nel 1964 ne viene costituita una seconda, la Storia dello Studio PilatesPilates Foundation for Physical Fitness, Inc. i cui membri sono Joseph e Clara Pilates, Ralph Hollander e sua moglie Ingrid Luce, e il dottor Lester A. Gelb. Anche questa associazione aveva come obbiettivo la protezione e la divulgazione del metodo Contrology ma purtroppo non ebbe successo nel perseguire i suoi scopi. Nel gennaio del 1966 l’intero edificio Van Dyck va in fiamme a causa dell’abitudine dei barboni di accendere fuochi nelle cantine dell’edificio per riscaldarsi. Lo studio di Joe e Clara riporta diversi danni. Molte persone collegano erroneamente questo episodio con la morte di Joseph Pilates, avvenuta in realtà nell’ottobre del 1967.\nNel 1972, 5 anni dopo la morte di Joseph, Clara Pilates e Romana Kryzanowska, una delle allieve predilette da Joseph e insegnante dello studio, trasferiscono lo studio al 29W della 56ma Strada e l’anno seguente ne cambiano il nome: da 939 Studio in Pilates Studio Inc. Romana Kryzanowska diventa socia dello studio al 50%. Nel 1984, per fronteggiare la crisi finanziaria dello studio, i beni del Pilates Studio Inc. (brevetti e macchinari, ndr) vengono venduti alla Aris Isotoner Gloves Inc. di Lari Stanton, un’allieva di Romana Kryzanowska. Nel 1986 avviene una nuova vendita dei beni patrimoniali dello Studio, stavolta a favore di Healite Inc. di Wee-Tai Hom, ancora uno studente di Romana, che traslocò la sede dello studio al 160E della 56ma Strada. Nel 1989 le difficoltà finanziare aumentano e Romana lascia la Healite Inc. e si trasferisce ad insegnare all’interno di una palestra, la Drago’s Gym, al 50W della 57ma Strada, dove conosce Sean Gallagher, che in seguito acquisterà parte della Pilates Studio Inc. Nel 1996 inizia un’azione legale contro la Pilates Studio Inc., che porterà nel 2001 alla liberalizzazione Storia dello Studio Pilatesdella parola Pilates.\nIL VICINATO E IL QUARTIERE\nLo studio di Joe e Clara era caratterizzato da un vicinato culturalmente e artisticamente attivo e impegnato, da cui Joseph Pilates sicuramente venne affascinato e trasse ispirazione. Nello stesso edificio dello studio di Pilates abitavano e lavoravano attivamente la pittrice Marion Swinton, i membri della scuola di ballo di Stanislaw Porta Povitch, dove Ted Shawn insegnò per alcuni anni prima di sposare la ballerina e coreografa Ruth St. Denis, gli artisti Florence Cooney, John Wenger, Guy Hoff e Alex Schilling. Inoltre nel\nquartiere c’erano numerosi teatri e club di ginnastica tra i quali il rinomato boxe club Stillman’s Gym e, sempre sull’8a Avenue, il famoso New York Athletic Club che promosse\nanche a livello olimpionico sport quali boxe, lotta libera, scherma. L’intero quartiere respirava inoltre la passione per la boxe grazie alla vicinanza della nuova sede del Madison Square Garden, aperta proprio sull’8a Avenue nel 1925. Il Madison Square Garden ospitava anche manifestazioni di pattinaggio su ghiaccio, partite di pallacanestro ed esibizioni\ncircensi che Joseph Pilates seguiva con passione. Il tutto in un contesto da “sogno americano”, vissuto conStoria dello Studio Pilates quello spirito di affermazione professionale e ricerca di successo che inevitabilmente ha alimentato il desiderio di ricerca e innovazione di Joseph.\nLA PUBBLICITÀ DELLO STUDIO E DEL METODO CONTROLOGY\nFin dal momento del suo arrivo a New York nel 1926, Joseph si prodiga attivamente per pubblicizzare il suo metodo “Contrology”. Scrive alle autorità politiche promuovendo la sua\nginnastica quale forma di benessere fisico per i giovani e per la popolazione americana. Grazie agli insegnamenti del padre fabbro, inizia a costruire nel seminterrato dell’edificio,\ncon l’aiuto del fratello Fred, i suoi attrezzi ginnici e così farà per moltissimi anni. E’ questo il periodo in cui Joseph Storia dello Studio Pilatesinizia a collezionare foto con dediche dei suoi clienti\nappassionati di Contrology e a realizzare i primi scatti che documentano i cambiamenti fisici “prima e dopo” la pratica del suo metodo. Nel 1934 gira un filmato di lotta libera tra lui e il fratello Fred e un altro con un bambino che esegue una lunga lista di esercizi a corpo libero nel suo studio sull’8a Avenue. Nel 1935 effettua delle riprese di alcuni amici clienti del suo studio intenti a leggere le istruzioni di utilizzo della chair. Nel 1936 realizza un curioso filmato di se stesso sotto la doccia nell’intento di mostrare alcuni principi di igiene e un altro mentre posa indossando solamente un costume, assumendo posizioni simili a quelle delle statue greche.\nPubblica il suo primo libro “Your Health”, dedicandolo al suo amico e sostenitore Nat Fleischer e a William J. Miller che sarà poi l’editore del suo secondo libro. Nel frattempo, Joseph stampa dépliant pubblicitari con slogan che riassumono la sua filosofia in stile americano, molti dei quali sono ancora utilizzati ai giorni nostri: “physical fitness is the first requisite of happiness”, “the mind when housed within a healthful body possesses a glorious sense of power” e molte altri che testimoniano la sua convinzione dell’importanza della relazione tra postura e atteggiamento mentale. La sua missione era divulgare il metodo anche nelle scuole, non solo come forma di allenamento fisico ma anche e soprattutto come forma mentis positiva nei confronti della società e dell’ambiente culturale. Per questo in molti dei filmati e delle foto posa secondo lo stile delle sculture greche antiche e incoraggia gli americani a controllare la postura dei propri figli, perseguendo la sua idea di creare un futuro migliore per la società. Contestualmente, girava gli studi medici descrivendo il metodo e organizzando dimostrazioni pratiche per convincerli a mandargli i pazienti. Joseph Pilates credeva fortemente nei suoi principi e amava dimostrare i benefici del\nmetodo sul suo corpo, per questo ogni mattina faceva alcuni giri di corsa intorno all’isolato, indossando solamente un costume e un paio di scarpe. Agli inizi degli anni ’40, lo studio Pilates inizia a risentire della crisi economica e della delicata situazione politica nella quale versa la Germania nel contesto europeo oltre che delle discriminazioni derivanti dai sentimenti antinazisti nei confronti dei residenti di origine tedesca.\nÈ in questo periodo che lo studio attraversa un momento difficile e Joe, nel tentativo di risollevare le sorti economiche dello studio, scrive un’accorata lettera ai suoi amici, soci dello studio e simpatizzanti del metodo, chiedendo aiuto e sostegno affinché riprendano a praticare il suo metodo, tornino ad iscriversi allo studio per mantenersi in forma e facciano pubblicità attraverso il passaparola con gli amici. Nel 1943 pubblica un nuovo dépliant intitolato “around the clock and back in one minute” e lo vende al prezzo di 1 dollaro. Nel libretto si potevano vedere le foto dell’esercizio e la descrizione dello stesso con l’indicazione di farlo una o due volte al giorno. Sono dello stesso anno i famosi video di esercizi realizzati insieme ai suoi amici Ted Shawn e Barton Mumaw.\nNel 1944 realizza delle riprese utilizzando la High Chair e ancora altre riprese di un cliente sul reformer e la stessa lezione eseguita sei mesi dopo per dimostrare i benefici del metodo. Sempre alloStoria dello Studio Pilates stesso anno risalgono le riprese di molti esercizi insegnati da Joseph alla sua allieva e assistente Romana Kryzanowska. Nel 1945 pubblica il suo secondo libro “Return to Life through Contrology”, scritto con l’aiuto del suo storico amico William Miller. Nel luglio del 1947 viene pubblicato sulla rivista Life un importante articolo sul Jacob’s\nPillow Festival, all’interno del quale si trova un’intervista a Joe Pilates accompagnata da una foto nella quale è ritratto mentre spiega a due ballerine l’utilizzo di un attrezzo non più\nin uso ai giorni nostri. Si tratta di una barra di alluminio da posizionare in orizzontale sopra la testa: ad ognuna delle due estremità pendevano una corda con un sacco di sabbia.\nL’attrezzo era evidentemente usato per allenare l’equilibrio e la postura, in fase statica e dinamica.\nAncora nel 1947 vengono realizzate le riprese di un video intitolato “Jacob’s Pillow Mat Work” dove Joe mostra i suoi esercizi sul mat ad un gruppo di studenti. Sempre in questa\nsede realizza le riprese dell’utilizzo del “V-Bed” L’8 ottobre del 1951 il magazine Life torna a parlare di Joseph Pilates e del suo metodo Contrology e lo fa attraverso un’intervista a Roberta Peters in un famoso articolo intitolato “Diva with muscles” nel quale vengono pubblicate diverse foto della cantante lirica mentre si esercita con il breath-a-cizor, il tens-o-meter tra le dita delle mano destra e il Magic circle in posizione seduta. Lo scatto più celebre è quello che ritrae Joe in piedi sull’addome della cantante, distesa a terra in posizione di “the hundred”. Oltre a quanto detto, tra il 1922 e il 1950 Joseph deposita circa 20 brevetti di attrezzi per la ginnastica. Nel febbraio del 1956 la rivista Dance Magazine pubblica un articolo su Joseph Pilates dove il fotografo Herb Flatow lo immortala seduto sulla barra della “between door gym” (la ghigliottina, ndr) intento ad aiutare una ballerina nell’allungamento muscolare della colonna e una studentessa mentre si esercita con il tens-o-meter e l’electric chair. Nell’intervista vengono elencate molte delle celebrities che frequentano lo studio di Joe.\nÈ dello stesso anno il video in cui insegna ad Eve Gentry, fondatrice della Dance Notation Bureau. Nel 1960 riceve un attestato dalla Academy of Chiropractic Inc. per la sua partecipazione con dimostrazione del metodo Contrology ai corsi dell’Accademia. Contemporaneamente realizza diverse foto di se stesso mentre si allena, quasi completamente nudo, nel giardino innevato della sua casa di campagna. Nel 1961 la rivista Sports Illustrated pubblica un servizio fotografico su Joseph Pilates firmato da I.C. Rapoport. Nel 1963 Joseph Pilates e Romana Kryzanowska organizzano una dimostrazione del metodo presso l’American University di Washington D.C. e Pilates viene intervistato dal The Washington Post. Nel 1964 viene intervistato dall’Herald Tribune.\nNel 1927 Joe e Clara sono pronti per avviare ufficialmente la loro attività e iniziano ad annoverare clienti famosi che trascrivono personalmente a mano il proprio nome e la data della prima lezione sul registro posto all’ingresso dello studio. Nei molti anni di attività frequentano lo studio di Joe e Clara personaggi di spicco quali Peggy Guggenheim, miliardaria e creatrice dell’omonima fondazione e Jeanne M. Vanderbilt moglie del ricchissimo imprenditore americano nonché sorella di Catherine di Montezemolo (fashion editor di Vogue America, ndr) saranno cliente di Joe e Clara per ben venticinque anni. E ancora Samuel Goldwyn (cofondatore della Storia dello Studio PilatesMetro-Goldwyn-Mayer, ndr), Il produttore discografico Ray Elis, lo scultore J.R. Terken che, desideroso di essere arruolato nell’aviazione americana, si rivolse a Pilates per migliorare la flessibilità della colonna vertebrale. Terken scriverà una lettera nella quale riconosce a Joseph Pilates e al suo lavoro i grandi risultati raggiunti: come ringraziamento gli regala una scultura che lo ritrae a mezzo busto con la frase “Joseph H. Pilates. Founder of the science of contrology at age of 60”. Fra gli artisti del cinema e del teatro, vanno ricordati Paula Stone, Clifton Webb, Raymond Bramley, Laurence Olivier e Vivien Leigh, Montgomery Clift, Eddie Garr, Paul Osborn, Nina Foch, George Abbott, Mel Ferrer, Veronica Lake, Jo Van Fleet, Katherine Hepburn. Fra i cantanti e compositori: John Philip Sousa, George Gershwin, Elly Ney, Ruby Mercer, Leopold Godowsky, Rise Stevens, per la quale Joseph realizzò la Pedi-pole, con l’intento di aiutarla a migliorare nella lirica, Maud Milton, Yehudi Menuhin che gli autografò una foto con dedica, Jess Meeker, Giancarlo Menotti, Rudolph Schimer,Storia dello Studio Pilates Hug Martin, Vittorio Orsini, Elaine Malbin, Maria Callas.\nPassando al mondo della danza, George Balanchine, dalla seconda metà degli anni ‘30 amico e sostenitore di Joseph Pilates, Ted Shawn ballerino e coreografo, ex marito di Ruth St. Denis, che realizzerà insieme a lui molti filmati e fotografie, Ruth St. Denis, Allegra Kent, Maria Tallchief, Alexandra Danilova, La Argentinita (celebre ballerina di flamenco, ndr), Helen Tamiris, Jerome Robbins, Patricia Bowman, Tanaquil Le Clercq, Tatiana Semenova, Hanya Holm, Martha Graham, Eve Gentry, José Limon, Jacques D’Amboise che sarà cliente di Joe e Clara per un quarto di secolo, Pearl Primus che resterà cliente dello studio tra una tournée e l’altra fino al 1951, Robert Helpman, Bambi Linn e Roy Alexander, Janice Groman, Ruth Page, Marian Horosko, il ballerino indiano B. Ram Gopal che lo ringrazierà con una lettera personale per il grande aiuto ricevuto, Nadine Revene, Eve Gentry che si rivolse a Pilates dopo una mastectomia, Bruce King, Evelyn De La Tour.\nTra il 1933 e il 1937, iniziano a praticare il Contrology alcuni clienti che diverranno poi nel tempo gli assistenti di Joe e Clara. La prima fu Hannah Sakamirda (nata nel 1913, si ignora la data di morte, ndr), una trentenne di origini tedesche, arrivata allo studio come cliente nel 1937. Di lei purtroppo non si sa molto, nonostante la sua costante presenza nello studio e il suo prezioso aiuto negli anni. Fu l’assistente che insegnò per più tempo nello studio di Joseph Pilates, fino a dopo la sua morte. Dalle testimonianze raccolte e da alcuni articoli di giornale dei primi anni ‘60 si capisce che era una donna dal carattere forte e dai modi duri. Instancabile lavoratrice, oltre ad insegnare si occupava di tenere in ordine lo studio e di fare gli acquisti. In questo periodo anche la nipote di Joseph Pilates, figlia del fratello Fred, Maria Friederika Pilates detta Mary, trascorre alcuni anni nello studio di Joe e Clara per studiare il metodo Contrology. Secondo quanto afferma Mary stessa in alcune sue interviste, si tratta di una permanenza di circa 3 anni e all’epoca aveva 19 anni. Nel 1940 fa il suo ingresso nello studio Jerome Andrews (1908 – 1992), ballerino e coreografo allievo di Ruth St. Denis, Hanya Holm e Martha Graham: si rivolge a Pilates in seguito a un infortunio al piede. Diverrà poi il suo assistente per circa 2 anni. Nel 1942 arriva nello studio Romana Kryzanowska (1923 – 2013) ballerina della prestigiosa School of American Ballet, viene inviata allo studio Pilates da George Balanchine per una fastidiosa infrazione ossea al tallone. Risolto il problema al piede Romana continua a frequentare lo studio di Pilates e Joe e Clara le chiedono di lavorare per loro. Romana diviene molto amica della coppia Pilates, è spesso ospite nella loro casa di campagna nei weekend e frequenta con loro ristoranti e teatri. Nel 1944 Joseph realizza un famoso video con Romana Kryzanowska. La collaborazione di Romana nello studio Pilates si interrompe ben presto, nel luglio 1944, quando Romana si sposa e si trasferisce in Perù, per poi riprendere nel 1958, al suo ritorno nella Grande Mela e nello studio di Joe e Clara. Nel 1966 Romana, su richiesta di Joseph Pilates, presterà il suo aiuto come insegnante anche nello studio di Carola Trier. Dopo la morte di Joseph Pilates continua il lavoro del maestro insieme a Clara Pilates, con la quale fonda nel 1972 la Pilates Studio Inc.\nSempre nel 1942 fa il suoStoria dello Studio Pilates ingresso nello studio Pilates la giovane promessa del balletto Edwina Seaver Fontaine (1927 – 2014). Figlia d’arte, entrò nell’American Ballet di Balanchine a soli nove anni e successivamente sarebbe stata compagna di corso di Romana Kryzanowska. Anche Edwina, come Romana, fu indirizzata allo studio di Pilates da Balanchine per problemi di colonna vertebrale e continuò a frequentare lo studio almeno fino al 1949 prendendo costantemente lezioni, per lo più con Clara e affiancando Joe e Clara nell’insegnamento.\nJohn C. Winters (1912 – 2012) figlio d’arte e famoso organista arriva allo studio di Joe nel 1958, alla ricerca di un allenamento che avesse benefici sull’intero corpo. Dopo un periodo di training inizia ad aiutare Joe e Clara nell’insegnamento e resterà nello studio insieme a R. Kryzanowska almeno fino agli anni ’70. Jerome Andrews (1908 – 1992) famoso ballerino e coreografo, allievo di Martha Graham, Ruth St. Denis e Hanya Holm e cliente dello studio, inizierà a collaborare con Joe e Clara nel 1944 ma solo per circa due anni a causa dei suoi molteplici impegni di lavoro. Attraverso i registri dello studio e le testimonianze delle persone che lo hanno frequentato, si può affermare che alla fine degli anni ‘50 lavorano a tempo pieno nello Studio Pilates Joe, Clara e Hannah mentre Romana insegna la mattina e dedica il pomeriggio alle lezioni di balletto e John Winter insegna il pomeriggio, dedicando il resto della giornata agli impegni come organista.\nAlcuni clienti e allievi dello studio hanno preso regolarmente lezioni da Joe e Clara per molti anni e hanno frequentato lo studio Pilates per osservare l’applicazione del metodo Contrology e integrare successivamente il lavoro di Joe nella loro professione, ma non hanno mai lavorato nello studio di Joe e Clara. Tra questi è doveroso ricordare:\nCarola Strauss Trier (1913 – 2000) ballerina di origini tedesche arriva nello studio di Joe e Clara per problemi con la colonna vertebrale nel 1948 e vi rimane come cliente per circa 10 anni, studiando la tecnica Pilates e osservando il lavoro di Joseph e Clara. Nel 1958 Carola è la prima ad aprire uno studio con la benedizione di Joseph. Il suo studio si chiama Carola Trier’s Studio for body Contrology, dove Carola insegna esercizi ideati da lei stessa ed esercizi di Joseph Pilates, unitamente a una versione personalizzata e modificata degli esercizi di Joe, influenzata soprattutto dal suo interesse e dai suoi successivi studi per la riabilitazione.\nOrientativamente nel 1950 fa il suo ingresso nello studio anche il ballerino e coreografo Ron Fletcher (1921 – 2011), allievo di Martha Graham, che si rivolge a Joseph per un problema al ginocchio. Ron sarà ciclicamente cliente dello studio, tra un impegno lavorativo e l’altro e tra i moltissimi tour internazionali, fino alla morte di Joseph Pilates. Personalizza il suo lavoro elaborando il “Fletcher work” e nel 1972 apre uno studio ad Hollywood grazie al quale il Pilates raggiungerà un alto Storia dello Studio Pilateslivello di popolarità.\nKathlene Stanford Grant (1921 – 2010) anche lei ballerina, viene inviata allo studio di Joe e Clara da una studentessa di Martha Graham nel 1955, per un problema al ginocchio. Viene seguita personalmente da Joseph per i primi mesi nel suo studio privato e poi viene affidata a Clara e Hannah nello studio grande. Nel 1957 inizia ad insegnare nello studio di Carola Trier e dal 1972 inizia ad insegnare al Bendel’s Studio. Nel 1964 avvia un programma di formazione per istruttori Pilates al New York State Division of Vocational Rehabilitation Program e sarà l’unica insegnante, insieme a Lolita San Miguel, a ricevere un diploma di istruttrice di Pilates firmato da Joseph in persona.\nLolita San Miguel (1934 – età 85 anni) Inviata dal suo ortopedico nello studio di Carola Trier, dal 1958 studia il Pilates per diversi anni fino a quando Carola le suggerisce di seguire il suo corso di addestramento per insegnanti Pilates che si svolge con il patrocinio del New York State Division of Vocational Rehabilitation Program. Lolita studia con Carola e Joe e riceve il diploma da Joseph Pilates nel 1967. Nel 2000 fonda la Pilates Y Mas Inc. a Porto Rico e nel 2009 fonda il Lolita San Miguel Pilates Master Mentor Program e nel 2013 crea il corso di formazione per istruttori Lolita’s Legacy.\nMary Bowen (1930 – età 87 anni) che si affidò a Joe nel 1959 dopo aver letto una sua intervista di quel periodo e fu sua cliente per oltre 6 anni. Nel 1971 inizia gli studi in Psicologia Junghiana e nel 1975 apre un suo studio, “Your own Gym”, ed elabora una sua versione del Contrology che chiama Pilates Plus Psyche. Storia dello Studio PilatesEve Gentry (1909 – 1994) ballerina allieva di Hanya Holm e insegnate della tecnica Laban nel si rivolge a Joseph Pilates per una serie di problemi alle ginocchia e alla colonna vertebrale. Nel 1955 Subisce una mastectomia i cui esiti le impediscono di sollevare il braccio. Dopo un solo anno di allenamento Joseph realizza un famoso video in cui riprende Eve mentre esegue degli esercizi avanzati. Nel 1991 ha fondato The Institute for the Pilates Method.\nBruce King (1926 – 1993) è stato un allievo di Joseph Pilates dal 1955 ed ha aperto il suo studio a Manhattan negli anni Settanta. Jay Grimes arriva nello studio di Joe e Clara a metà anni ‘60 dove rimane anche come insegnante fino ad alcuni anni dopo la morte di Joseph.\nNel 1931 il ballerino coreografo e allievo di Pilates Ted Shawn acquista una fattoria nel Massachusetts, sulle montagne del Berkshire, e organizza spettacoli con una compagnia di ballo maschile creata da lui stesso. Gli spettacoli incontrano il successo del pubblico e nel 1933 si trasformano in un Festival, il Jacob’s Pillow Dance Festival. Nell’estate del 1942 Joseph Pilates viene chiamato ad insegnare al Festival Storia dello Studio Pilatesdel Jacob’s Pillow. Joseph chiude per alcuni mesi lo studio per dedicarsi a questa esperienza lavorativa che gli porterà interviste e pubblicità. Continuerà ad insegnare al festival quasi ogni anno nei periodi estivi e fino al 1951. Ancora oggi sono visibili alcuni famosi filmati delle sue lezioni, che iniziavano alle 9 di mattina, impartite sulla pedana del “giardino del tè”. La collaborazione con il Jacob’s Pillow ha risvolti positivi e negativi negli anni: Ted Shawn descrive Joseph Pilates come un uomo dal carattere impossibile e ossessionato da manie di controllo e non sempre il rapporto tra i due risulta semplice.\nNel 1965 Joseph Pilates inaugura il suo secondo studio, l’unico autorizzato e pubblicizzato da Joseph Pilates oltre a quello originale. Lo studio si trova all’interno dei magazzini Henri Bendel sulla 57ma strada, uno dei luoghi più eleganti per lo shopping di Manhattan. Pilates non insegnò mai in questa nuovaStoria dello Studio Pilates sede, che era invece diretta dalla ballerina e allieva Dolores Corey.\nNel 1948 JosephStoria dello Studio Pilates Pilates acquista un terreno e una casa in campagna a Becket, nel Massachusetts, proprio nei pressi del Jacob’s Pillow. Pilates investirà moltissimo Storia dello Studio Pilatesnel corso degli anni su questa proprietà, con il desiderio di trasformarla in un luogo di allenamento per i suoi allievi e in futuro diverrà il Contrology Club, dove Joe allena per anni le aspiranti reclute dell’esercito americano.\nDance Magazine, Vol. 30, n. 2, feb 1956\nEvening Indipendent sept 9 1980, “Letting your mind control your body” (Bethia Caffery)\nJ. P. Pont, E. A. Romero “Joseph Hubertus Pilates the biography” (Hakabooks, 2013)\nLife Magazine, 11 agosto 1940 “Jacob’s Pillow Festival”\nLife Magazine, 8 ottobre 1951 “Roberta Peters, Diva with Muscle”\nNew York World Telegram and Sun 7 June 1961 “Pilates outhales at 81 like cyclone”\nPeople 24 June 1959 “Now you can stay younger longer” – “The Pilates Daily Dozen”\nShawn, Ted “One Thousand and One Nights Stands” (Doubleday, 1979)\nSport Illustrated 3 ottobre 1961 “to Keep in shape act like animal”\nLa storia di Joseph Hubertus PilatesPMA – Pilates Method Alliance\nArrivano gli APPI DAYS\nCertificazione, qual è il problema?\nPilates ai tempi dell’isolamento e dell’influenza Spagnola\nRiabilitazione funzionale e motoria nella malattia di Parkinson


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🔥 Tavola da paddle MOAI 10'6'': stabilità e design favolosi\nHome » Tavole da paddle MOAI » Recensione tavola da paddle MOAI 10’6″\nRecensione tavola da paddle MOAI 10’6″\nPrezzo del partner: 489 EUR\t| Compra qui >\nLa nostra valutazione: 9 | Leggi la nostra conclusione\nUltimo aggiornamento ilUltimo aggiornamento il: 24/02/2022\nLa tavola più stabile per i principianti e con un design sorprendente\nLa tavola da paddle MOAI 10’6″ è indicata principalmente per:\nAltre recensioni online per la tavola da paddle MOAI 10’6″\nDomande frequenti (FAQ) sulla tavola da paddle MOAI 10’6″\nQuali sono le dimensioni della tavola da paddle MOAI 10’6″?\nQual è il carico massimo raccomandato della tavola da paddle MOAI 10’6″?\nCos’è incluso insieme all’acquisto della tavola da paddle MOAI 10’6″?\nQuanto pesa la tavola da paddle MOAI 10’6″?\nQuante pinne ha la tavola da paddle MOAI 10’6″?\nDi quanti anelli a D dispone la tavola da paddle MOAI 10’6″?\nQuanto dura la garanzia della tavola da paddle MOAI 10’6″?\nLa tavola da paddle MOAI 10’6″ dispone di montatura per action camera??\nQuante maniglie ha la tavola da paddle MOAI 10’6″?\nFino a che pressione può essere gonfiata la tavola da paddle MOAI 10’6″?\nQuanto ci vuole per gonfiare la tavola da paddle MOAI 10’6″?\nConclusione – Mi conviene comprare la tavola da paddle MOAI 10’6″?\nLa tavola da paddle MOAI 10’6″ offre un’ottima stabilità per i principianti grazie alla sua maggiore larghezza (81 cm) e allo spessore di 15 cm. Non è così grande da soffrire in velocità, ma è discreta abbastanza da garantirti stabilità nei movimenti. Questo aspetto la rende la tavola perfetta per i principianti.\nOltre alla tavola, il pacchetto include un laccio a spirale, una pompa a doppia azione, uno zaino e un kit di riparazione. Va detto che il design delle tavole della MOAI è favoloso ed è stato ideato da un affermato designer. C’è scritto persino sulla valvola della tavola: “Designed in Holland“.\nAl prezzo di 499 euro, la MOAI 10’6″ offre una tavola da Stand Up Paddle di qualità molto buona e dal fantastico design, indicata per la sua stabilità a tutti coloro che vogliono iniziare a fare SUP. Cerchi una maggiore velocità? Dai un’occhiata alla MOAI 11′.\nTavola grande e stabile per principianti\nFavoloso design con motivi tribali\nÈ possibile installare un sedile da kayak\nOttimo e ampio cuscinetto di presa che ti impedirà di cadere dalla tavola\nTutti gli accessori inclusi (tranne il sedile da kayak)\nLa pagaia in dotazione è in alluminio\nSolo una maniglia da trasporto\nLa tavola da paddle MOAI 10’6″ è una tavola di ottima qualità che viene venduta in un pacchetto completo. È l’alternativa più piccola e più larga nella serie di tavole da paddle della MOAI che conta anche la tavola da paddle MOAI 11′ e la MOAI 12’6″. (E presto anche la MOAI 9’5″ e la MOAI 12’4″ saranno aggiunte alla collezione!)\nQuesta è una tavola allround, quindi è fondamentalmente adatta per qualsiasi attività che si possa voler fare su una tavola da Stand Up Paddle. La tavola ha un carico massimo di 130 kg: sotto al mio peso di 80 kg non si è piegata affatto e si è dimostrata una tavola molto rigida.\nÈ per lo più sconsigliata per pagaiare insieme, a meno che tu e l’altra persona non siate di peso molto leggero. La MOAI presenterà presto la tavola da paddle MOAI 12’4″ che è progettata apposta per trasportare più persone.\nLa tavola è molto stabile ed è lunga 320 cm e larga 81 cm. Questo è il motivo per cui la tavola è molto adatta per i principianti, perché rende più difficile cadere in acqua. Lo spessore di 15 cm agevola l’equilibrio e fa in modo che la tavola non si pieghi al centro.\nA causa delle dimensioni e della prua arrotondata della tavola, non batterai alcun record di velocità, ma potrai pagaiare in tutta tranquillità a un ritmo discreto. Se desideri più velocità, dai un’occhiata alle già citate tavole da paddle MOAI 11′ e MOAI 12’6″.\nLa tavola da paddle MOAI 10’6″ offre un buon rapporto qualità/prezzo e viene venduta in un pacchetto completo di tutti gli accessori necessari per iniziare subito a fare SUP.\nQuello che mi piace di più della MOAI è il bellissimo design delle sue tavole e il fatto che donino parte dei loro profitti a Waves For Change, che aiuta a cambiare vite in Africa e a creare un futuro migliore per i bambini del continente. È una causa nobile e un grande gesto di umanità per non pensare sempre e solo al profitto.\nSe sei un principiante e stai cercando una tavola da Stand Up Paddle gonfiabile per iniziare, la MOAI 10’6″ offre un pacchetto grande e completo di alta qualità e dall’ottimo design.\n320 cm 81 cm 15 cm 130 kg 8,5 kg\nAllround / Relax / Yoga / Animali\nLa tavola è progettata per garantire stabilità e per un uso allround. Non raggiunge delle alte velocità, quindi, ma è ancora abbastanza sottile per mantenere un ritmo discreto.\nLa tavola pesa 11 kg e non è difficile da trasportare nello zaino in dotazione provvisto di una comoda chiusura frontale.\nLa larghezza da 81 cm rende la tavola più stabile di una tavola standard da 76 cm, il che è un vantaggio per i principianti che iniziano a fare SUP. Lo spessore di 15 cm e il materiale robusto offrono ancora più stabilità e supporto.\nQuando ho ricevuto il pacchetto non vedevo l’ora di aprirlo, gonfiare la tavola e andare subito in acqua durante una bella giornata di sole. Gli accessori sembrano tutti di buona qualità, anche se tornare a utilizzare una pagaia in alluminio dopo tutte le pagaie in vetroresina e fibra di carbonio che ho testato di recente non è stato certo un salto di qualità.\nQui sotto puoi vedere un breve filmato che mi riprende mentre gonfio la tavola da paddle MOAI 10’6″ con tutta la mia formidabile potenza.\nGuardami impiegare un bel po’ di olio di gomito: 4 minuti e 25 secondi per gonfiare la tavola\nQuando ho spacchettato la tavola, ho trovato tantissimi accessori. Mi piace il motivo tribale coordinato stampato sul fondo della tavola, sullo zaino, sul laccio e sulla pagaia. Si tratta di uno dei design per tavole da SUP più belli sul mercato, ed è chiaro che sono state prese molte accortezze per rendere questa tavola attraente. In ogni caso, il design è spesso una questione di gusti… non lo pensi anche tu?\nDopo aver aperto il pacco ho iniziato a gonfiare la tavola da paddle MOAI 10’6” come hai visto nel video qui sopra. Mi ci sono voluti 4 minuti e 25 secondi per gonfiare completamente la tavola fino a 15 PSI, un’ottima tempistica. Se vuoi prendertela più comoda a gonfiare la tavola, ci vorranno circa 6 minuti.\nPensi di potermi battere in velocità? Attendo con impazienza il tuo video 😉\nLa tavola da paddle MOAI 10’6″ pesa 8,5 kg, il che la rende molto leggera e facile da trasportare fino all’acqua. Quando ho iniziato a pagaiare mi sono sentito molto sicuro e a mio agio, come se non ci fosse alcun rischio che potessi cadere in acqua. La tavola non è per nulla instabile e mi sento di consigliarla a qualsiasi principiante di questo sport.\nQuel giorno ho portato sull’acqua tutte le tavole MOAI con lo scopo di provarle. Quindi ho testato la MOAI 10’6”, la MOAI 11′ e la MOAI 12’6”.\nLa pagaia in alluminio è un po’ più pesante delle precedenti che ho testato, quindi ho pagaiato un po’ più lentamente per compensare il peso maggiore. Gli aspetti che mi piacciono della pagaia sono l’ottimo design e l’indicatore di lunghezza facile da leggere sul manico.\nLa corda elastica a prua della tavola offre abbastanza spazio per portare con sé tutta l’attrezzatura necessaria insieme a una riserva d’acqua e qualche snack (ancora banane e noci… sono il mio spuntino standard mentre faccio SUP). Naturalmente ho infilato le mie cose in una borsa impermeabile per assicurarmi che non si bagnassero o scivolassero in acqua.\nL’ampio deck di presa dà una sensazione molto bella e comoda sotto alle piante dei piedi. Le tavole presentano spesso un deck di presa con motivo a rombi ed è facile capire perché. Mi piace che sia possibile installare un sedile da kayak sulla tavola, ma dato che sono diventato molto viziato in fatto di accessori mi sarebbe piaciuto che il pacchetto ne includesse uno. È logico che non ci siano sedili da kayak in dotazione, però, perché non sono affatto necessari per iniziare a fare SUP.\nCome detto, ho remato un po’ più lentamente a causa della pagaia più pesante, ma la tavola si è dimostrata molto stabile e facile da manovrare. Grazie alle 3 pinne non è stato difficile navigare in linea retta, quindi il necessario per fare Stand Up Paddle è contenuto tutto in questo pacchetto.\nLa tavola sembra anche ben attrezzata per pagaiare da seduti, ma avrai bisogno della pagaia extra 2-in-1 e di un sedile per kayak che ti costeranno altri 95 euro. Se vuoi fare kayak sulla tua tavola, ti conviene prendere una Bluefin Cruise che include tutti questi accessori fin da subito e che nell’insieme risulterà più economica.\nQuesta è una tavola da paddle davvero bella per i principianti e se ti piacciono il suo design e il suo pacchetto di accessori ti garantirà tantissimo divertimento. La qualità è buona e non credo che la tavola si romperà facilmente. La tavola è coperta da una garanzia di 1 anno, una durata standard per questo tipo di prodotto. Non abituarti troppo alle garanzie di 5 anni della Red Paddle e della Bluefin!\nSe ti piace davvero la tavola ma desideri un modello un po’ più veloce o vorresti fare traversate più lunghe, dai un’occhiata alla tavola da paddle MOAI 11′ o alla MOAI 12’6″.\nManiglia centrale – La tavola dispone di una maniglia centrale per trasportarla facilmente fino all’acqua una volta gonfiata.\nAnelli a D e corde elastiche per carichi – La tavola dispone di diversi anelli a D. A prua troverai una rete per carichi ricavata da una corda elastica con 4 anelli a D, ideale se vuoi portare con te dell’attrezzatura aggiuntiva come una borsa impermeabile. All’anello a D all’estremità inferiore della tavola puoi assicurare un laccio per fare surf. Al centro sono presenti altri 4 anelli a D per agganciare un sedile da kayak opzionale (non incluso).\nPad confortevole – La tavola dispone di un comodo cuscinetto imbottito di schiuma con motivo a rombi su cui stare in piedi per una presa ottimale.\nPinna rimovibile – La tavola è dotata di un sistema di 3 pinne, di cui la più grande è facilmente rimovibile.\nLa tavola da paddle MOAI 10’6″ dispone di tre pinne nella parte inferiore per garantire un’ottima stabilità. La pinna centrale più grande è rimovibile per permettere di conservare la tavola con facilità.\nLa tavola da paddle MOAI 10’6” è costruita con materiali Drop-Stitch molto robusti e duraturi insieme a un doppio strato di PVC. Le decine di migliaia di fibre di poliestere rendono questa tavola molto rigida e solida come una roccia.\nLa tavola da paddle MOAI 10’6″ si gonfia in circa 4 minuti e mezzo con la pompa a doppia azione inclusa\nDesign MOAI molto moderno ed elegante concepito da un designer affermato: “designed in Holland“!\nLa tavola include la pagaia standard della MOAI. Questa pagaia è costruita in alluminio di alta qualità ed è regolabile in lunghezza. L’altezza può essere impostata grazie all’indicatore di lunghezza che si trova sulla pagaia.\nQuesta pagaia è scomponibile in 3 pezzi per un facile trasporto e la sua pala è decorata con i motivi tribali della MOAI. Io adoro il design abbinato della pala, e tu?\nPreferisci una pagaia in fibra di carbonio o in vetroresina? Leggi la mia guida sulle migliori pagaie da SUP del 2021\nLa MOAI include nel pacchetto una pompa a doppia azione che sembra funzionare molto bene. Quando l’ho testata ho impiegato solo 4 minuti e 25 secondi per gonfiare la tavola alla pressione desiderata di 15 PSI. Usata a un ritmo più lento, il gonfiaggio dovrebbe durare circa 6 minuti.\nVuoi sapere qual è la migliore pompa per SUP? Leggi il mio articolo sulle migliori pompe per SUP del 2021\nIl laccio di sicurezza della MOAI è incluso con la tavola. Si tratta di un laccio a spirale, quindi si estenderà solo se ti capiterà effettivamente di cadere in acqua. Puoi fissarlo attorno alla caviglia con una striscia di velcro. Il laccio ha una costruzione robusta con perni in alluminio e la fascia da avvolgere alla caviglia ha una bella imbottitura spessa perché sia comoda e non irriti la pelle.\nLo zaino della MOAI è molto confortevole e ha un bellissimo design che si abbina alla tavola. Dispone di una pratica e piccola tasca con cerniera sul davanti e di ruote per spostarlo facilmente su superfici stabili. Presenta delle maniglie superiori e laterali per il trasporto, ma per lo più ti saranno utili le cinghie da trasporto provviste di conveniente blocco frontale.\nSedile da kayak MOAI\nNel caso tu volessi sederti mentre stai pagaiando sull’acqua.\nCompra il sedile da kayak MOAI\nLa tavola da paddle MOAI 10’6″ è una tavola da SUP relativamente recente, quindi non ci sono ancora molte recensioni disponibili sul web.\nEcco degli estratti di alcune recensioni che ho trovato:\nSupboard-99.co.uk: Valutazione 8,8/10. “Tutto sommato, questa tavola della MOAI è ottima per i (giovani) adulti che vogliono fare touring su una tavola da paddle. Grazie a questo modello allround, potrai rilassarti sull’acqua, fare yoga o andare in kayak. A nostro parere si tratta di un’autentica tavola allround che possiamo raccomandare a chiunque!”\nAbonnietravelersinsideguide.com: “Ho evocato la mia Vaiana interiore pagaiando sulla tavola 10’6 della MOAI quest’estate e non posso consigliarla abbastanza a chiunque desideri acquistare una tavola da paddle. È una tavola di ottima qualità con una stabilità e una versatilità eccezionali, una tavola allround perfetta per i principianti. Esco spesso in compagnia di amici e parenti che sono alle prime armi con il paddle boarding e sono tutti d’accordo nel dire che la tavola della MOAI è stata quella più semplice da bilanciare e da manovrare rispetto a quelle di altre marche. La tavola è incredibilmente robusta sull’acqua e la sua larghezza garantisce un piacevole equilibrio e un’ottima postura”.\nAmazon.co.uk: Valutazione 4,3/5. “La tavola è arrivata in pochissimo tempo e finora è stata testata per due settimane sulle acque di un lago. Si gonfia e sgonfia molto bene ed è facile da mettere via (entra comodamente nello zaino e anche la cerniera va bene). Grazie al carico massimo di 155 kg, può trasportare due persone senza che queste si bagnino i piedi”. – Valutazione basata su 5 recensioni clienti al 14 maggio 2021.\nZaino premium della MOAI, pagaia in alluminio regolabile in altezza, laccio a spirale della MOAI, pompa manuale a doppia azione, kit di riparazione\n3 pinne: 2 pinne piccole e 1 più grande e rimovibile\n9 anelli a D. Corda elastica a prua, un anello per assicurare il laccio, 4 per il sedile da kayak opzionale.\nQuesta tavola ha 1 anno di garanzia\nCirca 4 minuti e mezzo con la pompa a doppia azione in dotazione\nLa tavola da paddle MOAI 10’6″ è molto stabile e di alta qualità e viene venduta insieme a un pacchetto completo di accessori per iniziare subito a pagaiare sull’acqua. Il design favoloso e il fatto che parte dei profitti vengano devoluti in beneficenza fanno di questa tavola un prodotto che vale sicuramente la pena di comprare.\nPer quanto riguarda il pacchetto in sé, mi sarebbe piaciuta una pagaia migliore rispetto a quella in alluminio fornita e avrei anche voluto che fosse presente un kickpad, ma capisco che questa tavola è concepita per il relax ed è rivolta a un gruppo target per cui non è necessaria la presenza di un kickpad. Dato che la tavola costa meno di 500 euro, posso capire anche il fatto che abbiano incluso una pagaia in alluminio, che è comunque un buon prodotto e i principianti non noteranno la differenza.\nCome avrai visto in questo articolo, la tavola da paddle MOAI 10’6″ è una tavola molto comoda per i principianti che vogliono iniziare a fare paddle boarding e offre un discreto pacchetto completo di accessori. Troverai una tavola molto rigida e stabile, una pagaia regolabile in altezza, una pompa manuale a doppia azione, uno zaino, un laccio a spirale, un kit di riparazione, 9 anelli a D, un grande deck di presa e 3 pinne (di cui la più grande rimovibile).\nSi tratta dunque di una tavola di alta qualità venduta in un pacchetto completo a meno di 500 euro: non posso proprio dire che si tratti di un pessimo affare! Se stai cercando una tavola robusta per principianti che abbia un design sorprendente e tutti gli accessori necessari già inclusi, questo è sicuramente un buon prodotto.\nTutto sommato si tratta di una tavola robusta con cui ti potrai divertire nel prossimo paio d’anni e il pacchetto offre un buon rapporto qualità/prezzo. Vale sicuramente la pena di prenderla in considerazione se sei un principiante in cerca di una tavola da paddle gonfiabile con cui iniziare a fare SUP.\nCosa ne pensi della tavola da paddle MOAI 10’6″? Ti piace il design appariscente o preferisci forse una tavola più convenzionale senza troppe decorazioni?\nQuale tavola pensi che abbia il miglior design e qual è l’aspetto che ti piace di più? So che il design è soprattutto una questione di gusti personali, perciò sono curioso di conoscere quali sono le tue preferenze!


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Liposuzione - Chirurgo Plastico Dott. Riccardo Gazzola\nHome / Chirurgia Estetica / Corpo / Liposuzione\nAccumuli adiposi localizzati o eccessi sottocutanei più estesi sono spesso resistenti alla dieta e all’esercizio fisico. Questi fattori si possono correggere tramite la chirurgia estetica e più precisamente attraverso la liposuzione.\nLa liposuzione trova diverse indicazioni:\nDifetti del profilo corporeo\nAdiposità di una regione corporea\nLa liposuzione può essere effettuata in diversi distretti corporei. Le aree più frequentemente trattate sono:\nFianchi (cosiddette “maniglie dell’amore”)\nRegione glutea, per ridefinirne il contorno ed eliminare depositi adiposi generalmente collocati nella regione sottoglutea.\nCollo e mento, spesso presentano con il passare del tempo dei fastidiosi accumuli adiposi che non possono essere eliminati con la dieta e compromettono l’estetica dell’intero volto.\nSi tratta di un intervento chirurgico vero e proprio e deve essere eseguito in una sala operatoria in condizioni di assoluta sterilità. A seconda del volume che si prevede di aspirare si sceglie tra un’anestesia locale con sedazione e un’anestesia generale.\nLe cannule vengono introdotte attraverso una piccola incisione di 2 mm che generalmente viene collocata strategicamente a livello di una piega o di una regione meno evidente (ad esempio l’ombelico, un solco gluteo, una ruga). La ferita viene chiusa da un punto, generalmente rimosso dopo 7 giorni.\nL’area sottoposta ad intervento risulta ecchimotica dopo la procedura. Il paziente deve mantenere in sede una guaina compressiva per un mese dall’intervento. Il gonfiore è normale e si risolve in circa 3 settimane. Le ecchimosi si risolvono spontaneamente nell’arco di 1-2 mesi.\nIl ritorno alle attività quotidiane è consentito a partire da una settimana dall’intervento. Per l’attività sportiva è necessario attendere almeno 3 settimane.


I mercati, hanno iniziato un salto nel vuoto di lungo termine? - Proiezioni di Borsa\nHome » Analisi Tecnica » I mercati, hanno iniziato un salto nel vuoto di lungo termine?\nAnalisi TecnicaIn Evidenza Redazione - 10 Agosto 2014 - 10:17\nI mercati, hanno iniziato un salto nel vuoto di lungo termine?\nSui massimi di Luglio, abbiamo chiuso le posizioni long di lungo termine, aperte sui minimi assoluti del 2012 e del 2013.\nOggi, vogliamo andare a studiare se, sui mercati azionari, si è formato o meno, un top di lungo termine inviolabile.\nFino al 15 Agosto acquista 1 Ebook e ne ricevi !\nCosa significa top inviolabile?\nIndica un top, che raramente sarà perforato al rialzo nei prossimi 6/12 mesi.\nPer avere una risposta affidabile, non dobbiamo far altro che leggere e monitorare dei dati. Questa mappa tracciata, metterà in condizione il lettore, di monitorare dei dati, mantenendo il polso della situazione e capire da subito e nei prossimi mesi, cosa attende probabilmente ai mercati.\nQuesta mappa verrà riletta e aggiornata su questo sito, ogni 15 giorni borsistici.\nSu questo Indice, si è formato da oltre un mese un top di lungo termine. Questo top rimarrà tale, finchè non verrà risuperata al rialzo area 21.095. Al momento, la prima resistenza è 19.760,(ed in overshooting in area 20.500), che dovrebbe contenere eventuali spunti rialzisti e far ripartire le vendite. Il trend short di lungo termine, inizia a essere messo in discussione già sopra i 20.500.\nFinchè non verrà rotto al rialzo 21.095, nelle prossime settimane, assisteremo a continui e nuovi ribassi.\nSu questo Indice, si è formato da oltre un mese un top di lungo termine. Questo top rimarrà tale, finchè non verrà risuperata al rialzo area 9.698. Al momento, la prima resistenza è 9.199,(ed in overshooting in area 9.409), che dovrebbe contenere eventuali spunti rialzisti e far ripartire le vendite. Il trend short di lungo termine, inizia a essere messo in discussione già sopra i 9.409.\nFinchè non verrà rotto al rialzo 9.698, nelle prossime settimane, assisteremo a continui e nuovi ribassi.\nSu questo Indice, si è formato da oltre un mese un top di lungo termine. Questo top rimarrà tale, finchè non verrà risuperata al rialzo area 3.211. Al momento, la prima resistenza è 3.051,(ed in overshooting in area 3.099), che dovrebbe contenere eventuali spunti rialzisti e far ripartire le vendite. Il trend short di lungo termine, inizia a essere messo in discussione già sopra i 3.099.\nFinchè non verrà rotto al rialzo 3.211, nelle prossime settimane, assisteremo a continui e nuovi ribassi.\nSu questo Indice, non si è formato un mese un top di lungo termine, ma un top di breve. Questo top rimarrà tale, finchè non verrà risuperata al rialzo area 1.960. Al momento, la prima resistenza è 1.960, che dovrebbe contenere eventuali spunti rialzisti e far ripartire le vendite. Il trend long di lungo termine, inizia a essere messo in discussione solo sotto i 1.860, c’è però da osservare che tenute dei 1.960 e nuovi ripiegamenti sotto i 1.925, avrebbero come obiettivo area 1.860 almeno.\nTags:Ebook, Future Eurostoxx, long, Mercati, resistenza, rialzo, Short


Prestiti senza banche e finanziarie - Scova on line senza perdere tempo il finanziamenti per le tue necessità.\nIl cachet è da miscredere nel carattere utile a circonvenire accidenti incredibili della cessione da 22000 euro, tra cui menzioniamo gli aspetti secondari. Al fine di abboccare le cifre di riferimento, canticchiamo di cooperare clandestinamente la cessione di 24000 euro, così da poter disonorare un'insicurezza tempestiva. Il sottoscrittore ha il potere di bloccarsi una rata più bassa di tremiladuecento, per essere stato dal consulente pubblicitario. La strenna versata al pescivendolo non è seccante da dare, ciò considerato non può sforare intorno al 18° della rimunerazione base. 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La prima cronometro | Guido Rubino\nFiled under Blog, Fotografie, Giri in bicicletta\n”Parti a tutta, poi aumenta e, alla fine, fai la volata”Fu la prima volta che misi un numero sulla schiena. Con le spille, niente body, maglia tenuta un po’ più stretta e bicicletta da corsa.Mi ci volle iscrivere l’amico Gianni, uno che aveva corso, fino a essere un buon dilettante, con Moser e altri di cui mi raccontava fatica e sudore. Aveva visto, chissà, la tenacia nel pedalare per tanti chilometri con la bicicletta troppo pesante.Era una corsa niente di che, aperta ai non tesserati come ero io (o forse avevo la tessera da cicloturista). Però avevo letto tutto sulle cronometro, nei giornali che potevo. Spiccava quella frase, che diceva di dare tutto.Sembrava quasi facile.Unita alla minaccia dell’amico Gianni (guai ad arrivare fresco alla fine di una crono, vuol dire che potevi fare meglio) la presi talmente sul serio che partii davvero a tutta, avvantaggiato anche da una leggera discesa iniziale. Ma così a tutta che dopo poco ero già bello che finito. Non ricordo la distanza, ma ho stampata dentro quella sensazione di gambe molli e annebbiamento che, unite alla coscienza di essere ancora lontano dal traguardo, si tramutarono in mortificazione e spavento.Continuai per inerzia, spingendo quanto più potevo, bocca spalancata e secca, gambe di spugna. Mi fruttò, per quel che poteva valere, un terzo posto disperato.Questo è il 52 di quella volta che mi è tornato nelle mani assieme al ricordo. Non era ancora così consumato.\nPermalink link a questo articolo: https://www.guidorubino.com/sito/la-prima-cronometro/


▷ Il futuro è verde "canapa" e Milano sarà la sua capitale -\nHome » Trendiest » Trendiest Natura e Animali » Il futuro è verde “canapa” e Milano sarà la sua capitale\nIl futuro è verde “canapa” e Milano sarà la sua capitale\nIl Salone Internazionale della Canapa dal 17 al 19 novembre, presso lo spazio espositivo “La Torneria” di via Tortona 32, dalle ore 10 alle 21, raccoglierà oltre cinquanta espositori, su una superficie di 1600 mq. E’ la prima fiera di settore nella storia del capoluogo lombardo. Un appuntamento che sarà costellato di seminari e conferenze alla scoperta della “magica pianta”.\nLEGGI ANCHE: Un caimano si aggira in un lago svizzero\nTroverete prodotti e servizi suddivisi in:\n– Area Alimentare\n– Area Grow\nIn ogni zona, i visitatori potranno trovare il meglio che il mondo della canapa oggi offre.\nLe ricette di Nonna Canapa\nEnciclopedia pratica della Cannabis: Storia, coltivazione indoor/outdoor,...\nAlbum della canapa. Eccezionale servizio fotografico, realizzato nel 1950...\nUltimo aggiornamento il 21 Agosto 2019 22:11\nSmarTicket ( salta la coda )\nFarina, Oli e Semi – Elevato contenuto di vitamine E B1 B2 e B6 e di acidi grassi polinsaturi\nImpatto ambientale minore rispetto al cottone;\nConsuma circa la metà d’acqua per l’irrigazione. 250% in più di produzione di fibra a parità di superficie;\nNon richiede pesticidi;\nAlta qualità delle fibre – proprietà antibatteriche, antifungine, eccellente capacità di assorbimento di umidità e più resistente a usura.\nLa Canapa e la Carta\nMinor impatto ambientale rispetto alla carta da albero – minor trattamenti chimici;\nMaggiore riciclabilità, riduzione attività di trasporto;\nMiglior rapporto tra cellulosa prodotta/superfecie, elevata forza, estendibilità e opacità , alta resistenza a umidità.\nLa Canapa e la Cosmesi\nProprietà antinfiamatorie e rigeneranti, per la resenza di acido ylinolenico, tocoferoli e vitamine.\nProduzione di cera, vernici, materiali coimbentanti con buone proprietà isolanti e permeabilità al vapore acqueo.\nLa Canapa e i Biocarburanti\nElevate produzione di biomasse ad alto contenuto di lignina per combustibili.\nAppuntamenti ed eventi del Salone Internazionale della Canapa di Milano.\n– Venerdì 17 novembre 2017:\nLa rinascita della canapa in Italia: Le principali filiere industriali.\n– Sabato 18 Novembre 2017:\n“La rinascita della canapa in Italia”: Applicazioni e nuove frontiere . scarica il programma\n– Domenica 19 Novembre 2017:\n“Come si coltiva la canapa” – Federcanapa – Seminario di formazione – in collaborazione con Fédération Nationale des Producteurs de Chanvre.\nOpen Day ICBS – presso sala conferenze del Salone Internazionale della Canapa.\nLEGGI ANCHE: Milano. Selezioni aperte per 380 posti a tempo indeterminato\nMartha’s Cottage è il più grande e-commerce del matrimonio in Europa: in anticipo rispetto alle previsioni di budget, ad agosto Martha’s Cottage ha superato...


Download gioco Jungle Adventures 2 per Android\nQuesta volta, la minaccia di una vita tranquilla nel quartiere sarà un potente mago che vive nelle vicinanze. E 'stato l'elisir dell'immortalità per la produzione di frutti essenziali, un sacco di frutta, preferibilmente tutti. Ed era del tutto indifferente al punto che dopo l'invasione dei suoi servi-raccoglitori, tutti gli altri residenti moriranno di fame senza cibo a disposizione. E 'bene che l'eroe è stato avvertito in tempo, e poi si è trasferito rapidamente verso il cattivo tana. Sulla strada per raccogliere la frutta nutriente non è avuto modo loro avversari per eliminare l'ultimo come le sue forze, così come per la lotta (o meno) con enormi boss. Cerca luoghi poco appariscenti e luoghi segreti porteranno risultati positivi in forma di punti extra.\napk42.51 MBversione 1.3\ngiungla, magia, platform,\nUccidere Boss 2


Come cambiare cartucce stampante Epson - Fieraelettronica.it\nCome cambiare cartucce stampante Epson\nsettembre 4, 2018 / Ultimo aggiornamento : settembre 4, 2018 wp_1518519 Print Hacks\nPer cambiare le cartucce sulle stampanti Epson dotate di display a colori o con display digitale come nel caso delle stampanti Epson es. i modelli WF2510 o WF2520 o WF2530 occorre seguire una procedura prevista dal produttore della stampante.\nSe sulla stampante WF2510 o WF2520 o WF2530 sono montate delle cartucce originali di produzione Epson, la procedura prevede una segnalazione di Cartuccia Esaurita da parte della stampante, che comunica la richiesta di sostituzione di una delle cartucce colore presenti sulla stampante, indicando il colore da sostituire. Inoltre quando la cartuccia e prossima all’esaurimento al momento della ricezione della stampa, viene comunicato sul display della stampante il messaggio Inchiostro Basso seguito dal colore il cui livello è prossimo all’esaurimento. In questo caso NON occorre sostituire la cartuccia, ma continuare a stampare fino a quando non compare il successivo avviso di Cartuccia Esaurita se la cartuccia da sostituire è una parte originale o di Cartuccia Non Riconosciuta, se la parte da sostituire e una cartuccia compatibile\nCon le cartucce compatibili NON compare la segnalazione di cartuccia esaurita, ma la segnalazione di Cartuccia Non Riconosciuta solitamente indicando con una X il colore da sostituire. Questo comportamento e da considerarsi normale con le cartucce compatibili, poiché il chip presente sulle cartucce, per motivi legati a brevetti di proprietà del produttore Epson, NON può e NON deve comunicare alla stampante che la cartuccia è una parte originale; comportandosi in maniera diversa.\nSe è comparsa una delle due segnalazioni sopra riportate, per la sostituzione occorre seguire le successive indicazioni che appaiono sul display della stampante, che consentiranno lo spostamento del carrello dove sono alloggiate le cartucce inchiostro nella zona di cambio. Dopo avere rimosso la strip di plastica gialla che copre il foro di aereazione della cartuccia, rimuovere la cartuccia indicata come esaurita o non riconosciuta, con la cartuccia nuova. Concludere la sostituzione seguendo le istruzioni successive che compariranno sul display della stampante. Attendere qualche minuto che la stampate completi le operazioni di riconoscimento cartuccia e caricamento inchiostro. Terminata questa fase è possibile riprendere le stampa, oppure eseguire la funzione di Controllo ugelli per verificare il buon funzionamento della cartuccia colore sostituita.\nSostituita la cartuccia con una parte compatibile, può comparire sul display della stampante l’avviso che la cartuccia montata non è originale. Per continuare a utilizzare la cartuccia montata occorre confermare Continua\nE possibile svolgere la sostituzione della cartuccia anche tramite la funzione prevista dal driver di stampa. Selezionando la voce Preferenze Stampa successivamente selezionare la voce Utility e nelle voci che compaiono premere il tasto Sostituzione cartuccia inchiostro selezionare la voce Avanti e seguire le fasi e esempi che compaiono sul display eseguendo le operazioni suggerite sulla stampante. Al termine avremo sostituito correttamente la cartuccia.\ncartuccecartucce epsoncartucce originalicartucciacartuccia compatibileepson WF2510epson WF2520epson WF2530inchiostroinchiostro epsonricarica cartucce epsonstampantistampanti epson\nCos’è una testina di stampa? (Parte 1)\nChe cos’è il chip delle stampanti, perché e stato messo?\nProcedura di pulizia testina di stampa semplice\nCartucce toner originali, rigenerate e compatibili\nCIS – Sistema di stampa Continuo\nCosa è il Chip di una stampante\nTestine di Stampa cosa sono e come funzionano\nExpo Elettronica a Forlì: Grande fiera dell’elettronica, Refill sarà presente\nProblemi di qualità di stampa con Lexmark MX310 DN\nCopyright ©2018, FieraElettronica.it - Via Radici in Piano, 407 - 41049 Sassuolo (MO) - C.F. e P.I. 02407350301 - R.I. MO02407350301 - R.E.A 355532


Everywhere pronto a sfidare GTA: finanziamenti da Netease per il gioco dell'ex presidente di Rockstar North - SpazioGames\nRiuscirà Everywhere a ritagliarsi una fetta di pubblico importante, come nello stile di Leslie Benzies?\ndi Stefania Sperandio | venerdì 25 Settembre 2020 21:12\nEra il 2016 quando Leslie Benzies si ritrovò a lasciare in malo modo Rockstar North, società di cui era stato presidente e per la quale si era dedicato al celeberrimo franchise GTA.\nNel 2017, dopo una serie di cause che si erano risolte solamente nel 2018, l’autore aveva annunciato di aver messo insieme Build a Rocket Boy, uno studio a Edimburgo per lo sviluppo di un misterioso videogioco, Everywhere. Tra le fila della compagnia figurano diversi veterani, compresi ex sviluppatori della serie Grand Theft Auto, e stando a quanto svelato oggi da The Telegraph il nuovo team può anche contare su finanziamenti importanti.\nLa testata britannica afferma infatti che diversi investitori hanno deciso di destinare i loro fondi a Build a Rocket Boy: tra questi figura anche il gigante cinese Neatease, che ha messo a disposizione £32 milioni, circa 35 milioni di euro, per aiutare il progetto Everywhere.\nPer ora non ci è dato conoscere la specifica natura del gioco, ma anni addietro, come riesuma VGC, ai microfoni di VentureBeat Leslie affermò che il titolo avrebbe mescolato «tantissime meccaniche tradizionali, ma realizzeremo qualcosa che prende ispirazione da… be’, qualsiasi cosa», da cui quindi il titolo.\nL’autore aveva parlato di un’ampia varietà di modalità di gioco e che potessero consentire non solo agli autori di raccontare delle storie, ma anche ai giocatori di esprimersi al massimo. Come, per ora è ancora misterioso. Sappiamo, però, che il gioco sta venendo realizzato con Amazon Lumberyard, l’engine della compagnia di Jeff Bezos.\nVedremo ora, con i nuovi importanti finanziamenti, se ci saranno novità per il progetto in essere e se saranno diramate quanto prima anche per il pubblico e gli addetti alla stampa.\nSe volete avvicinarvi alla serie GTA e non lo avete ancora fatto, trovate il sempiterno quinto capitolo a un prezzo speciale su Amazon.


Trekking alle cascate del Perino - piacenzasera.it\nTrekking alle cascate del Perino\nBettola , Coli: - Inizio ore 9.30 - Fine ore 16.30\nIl trekking delle cascate del Perino è uno dei più suggestivi della provincia. Partenza ore 9.30 da Bettola e trasferimento verso Chiesa di Calenzano (circa 30 min.). Fine prevista ore 16.30 circa.\nQuota partecipazione: 15 euro adulti, 10 euro ragazzi (accompagnati da un adulto); escursione senza particolari difficoltà. Per ottemperare alla direttiva anti covid, in fase di iscrizione verrà inviato un modulo per email che dovrete leggere e sottoscrivere. LA MANCATA RESTITUZIONE DI TALE MODULISTICA COMPORTA L’IMPOSSIBILITA’ DI PARTECIPARE ALL’ESCURSIONE E LA RESTITUZIONE DELLA SOMMA VERSATA. La quota NON COMPRENDE il viaggio da e per il punto di partenza, il pranzo e tutto quanto non espressamente indicato.\nEquipaggiamento consigliato: SCARPE DA TREKKING, acqua, cappellino di lana ,occhiali da sole, abbigliamento da trekking adatto ad escursione. Ad insidacabile giudizio della guida, l’itinerario potrà variare per qualsiasi ragione legata alla sicurezza dei partecipanti. Prenotazione OBBLIGATORIA entro le ore 16.30 del giorno 20/05/21. Per domande o dubbi è possibile chiamare il 3478896329 oppure scrivere a info@mipiacetravel.it.