Profumi: mete olfattive, fragranze ispirate al viaggio\nQuesta estate si viaggia prima di tutto con il naso: giro del mondo in 11 fragranze\nGiro del mondo in 11 fragranze: ognuna di esse s'ispira a una meta, un luogo da sogno, un posto del cuore e racchiude in sé attraverso la sua piramide olfattiva, una vera e propria fotografia del luogo.\nRimanda al sole e alla luce della California, ad esempio, la nuova fragranza firmata Van Cleef & Arpels: si chiama California Rêverie e va ad arricchire l'esclusiva Collection Extraordinaire con una composizione incentrata sul gelsomino d'Arabia, il fiore ideale, secondo il naso Antoine Maisondieu per rendere il senso della luce e del sole tipici del west americano.\nNasce da un viaggio in Indonesia di Clara Molloy, fondatrice del brand Memo Paris, Kedu, ultima esclusiva fragranza, che ruota attorno all'accordo di sesamo, pompelmo e muschio bianco: proprio il sesamo, infatti, viene gettato nel fuoco dai monaci buddhisti del tempio di Borobudur (il più grande al mondo) come rito propiziatorio di rigenerazione fisica e spirituale.\nVero cultore delle "cartoline profumate" è Tom Ford, che ha dato vita alla Neroli Portofino Collection, arricchita adesso di due nuove creature, Mandarino di Amalfi e Costa Azzurra. Neanche a dirlo, dietro ogni profumo si cela un posto del cuore, amatissimo dallo stilista.\nMa prima ancora dello stilista texano sono stati Domenico Dolce e Stefano Gabbana a racchiudere in un profumo le atmosfere dell'amato Mediterraneo, dando vita a uno dei profumi più venduti durante i mesi estivi, Dolce & Gabbana Light Blue, questa estate disponibili anche nelle limited edition ispirate alle isole di Panarea e Vulcano.\nGli addict di queste fragranze sono avvisati: per tutto luglio, al beauty store Sephora di corso Vittorio Emanuele a Milano, sarà presente un vero e proprio Light Blue Beach Bar, tra le 16.00 e le 20.00.\nSempre qui, dal 9 al 13 luglio e dal 23 al 27 luglio sarà possibile personalizzare il flacone di Dolce&Gabbana Light Blue acquistato con l’incisione del proprio nome.\nVolete scoprire le altre mete olfattive più cool dell'estate? Sono tutte nella nostra gallery.\nLEGGI ANCHE: PROFUMO D'ESTATE, LE EAU NOVITA'\nSuggestioni orientali in passerella da Etro per la SS 2014\nLe due nuove profumazioni della Neroli Collection di Tom Ford: Mandarino d'Amalfi e Costa Azzurra\nSognando la Polinesia: Tiaré de Thaiti fa parte della Earth Collection di Monotheme\nCalifornia Rêverie è la nuova fragranza ispirata all'Ovest californiano by Van Cleef & Arpels\nPassaggio in India con Omnia Indian Garnet di Bulgari\nDavidoff Cool Water Woman Coral Reef Limited Edition evoca la bellezza della barriera corallina dell'Oceano Indo-Pacifico\nDolce & Gabbana Light Blue Pour Femme Escape To Panarea, in limited edition\nKedo, l'ultima creazione firmata Memo Paris, nasce dal viaggio compiuto da Clara Molloy, fondatrice del marchio, a Borobudur, il tempio buddista più grande al mondo, nel cuore dell’Indonesia. Proprio il rituale dei semi di sesamo gettati nel fuoco dai monaci buddisti ha ispirato l'ingrediente chiave (il sesamo appunto) della piramide olfattiva\nViaggio a Marrakech con Aesop e l'esotico accordo di sandalo, cardamomo e chiodi di garofalo (nei negozi l'Olfattorio)\nSol de Bahia è la fragranza limited edition di Lancaster che rende omaggio al Brasile del mondiale: perfetta da nebulizzare prima della spiaggia perchè non è fotosensibile\nIl nome coccobello rende omaggio al richiamo tanto noto delle nostre spiagge italiane ma allo stesso tempo ai sentori di cocco, mescolati a quelli di sole e salsedine, che rendono questa fragranza di James Heeley un vero omaggio alle spiagge più assolate\nNuovo capitolo della storia d'amore tra Laura Biagiotti e Roma: si chiama Blu di Roma ed è un vero omaggio alle atmosfere da vacanze romane\nProfumi di moda


CLOSEUP TRAVEL: ITINERARIO DELL’OMAN – Close-up art\nCLOSEUP TRAVEL: ITINERARIO DELL’OMAN\nTRAVEL\tdi closeupart93 13 luglio 2019 23 novembre 2019\nQuest’anno ho deciso di trascorrere le vacanze di Capodanno nel sultanato dell’Oman. Un luogo pacifico e sicuro per un occidentale, tanto da guadagnarsi il soprannome di “Svizzera del Medio Oriente“.\nHo trascorso in Oman dieci giorni, un periodo di tempo ideale per scoprire le meraviglie di questo paese spostandomi ininterrottamente con un auto, un aereo che mi ha portato dal nord al sud e anche… un cammello!\nSi arriva di notte a Muscat, la capitale. Dopo aver recuperato la macchina ci avviamo verso il nostro hotel. Le luci dei lampioni si specchiano sul mare mentre vasi fioriti abbelliscono le ampie strade, e con la mano fuori dal finestrino avverti un dolce tepore e ti dimentichi dei 2° nebbiosi abbandonati a Milano.\nPiccolo tip: per una vacanza avventurosa in Oman è necessario affittare un auto. Soprattutto per raggiungere alcuni luoghi impervi del paese serve un fuoristrada. Noi ci siamo affidati all’agenzia di noleggio Thrifty.\nLa Corniche, Muscat, Oman\nDell’Oman ricordo il mare, le palme, i minareti e le case bianche. Sullo sfondo montagne brulle, pochissimo verde e molte sfumature del marrone, che separano la capitale da un oceano di sabbia chiamato il “Quarto Vuoto”.\nL’Oman è un paese moderno, al pari dei vicini Emirati Arabi: le case in argilla e i cammelli hanno da tempo lasciato spazio ad abitazioni climatizzate e veicoli fuoristrada! Tuttavia, non sono apparsi all’improvviso grattaceli vertiginosi e centri commerciali a tema. Qui, il cuore autentico del paese pulsa ancora in tutte le sue affascinanti tradizioni orientali, dai mercati settimanali dove si vendono cammelli, capre e bovini, alla preghiera nelle moschee e tra i vicoli dei sobborghi abbandonati.\nPer chi ha visitato un paese islamico sarà già noto, per me invece, è stato molto strano osservare in certe ore del giorno, qualsiasi ristorante, bazar o via svuotarsi come un deserto. Gli omaniti, con la loro tunica lunga (la dishdasha) e il loro turbante (il massaar) correvano alla moschea per la preghiera, cinque volte al giorno.\nMuscat offre un delizioso lungomare, la “Corniche”, percorribile anche in bicicletta; ed un quartiere antico che ospita il suq più grande del paese, Mutrah. Il mercato della città vecchia è un labirinto di bazar dove puoi acquistare gioielli, stoffe, vestiti, raffinati profumi e spezie esotiche. Non è soltanto un luogo per turisti, lì si trova anche la gente del posto.\nDove andare a cena a Muscat? Semplice, il ristorante Ubhar, vicino alla Royal Opera. Ma non sperate di trovare dell’alcol, è offlimits quasi in tutto il paese!\nIl suq di Mutrah, Muscat, Oman\nPrima di partire verso Nizwa, non potevamo rinunciare alla grande Moschea del sultano Qaboos, con i suoi splendidi colori e motivi ornamentali. Lì si può assaporare il piacere di camminare scalzi sul marmo caldo dei pavimenti, ma non dimenticarti (se sei una donna) di coprirti da capo a piedi!\nMoschea del sultano Qaboos, Muscat, Oman\nPaesaggi degni delle edizioni illustrate de “Le mille e una notte” si offrono allo sguardo esplorando la natura di questo paese. Indubbiamente vale la pena di percorrere le valli rocciose, chiamate wadii, e di ammirare le aspre cime montuose: il Gran Canyon Omanita.\nDi grande suggestione è la visita al forte di Nizwa, uno dei forti meglio conservati del Paese, costruito nel 1650 per la difesa dell’area.\nForte di Nizwa, Nizwa, Oman\nDopo il tour non può mancare un bel giro all’interno del suq della città, davvero ben fornito di qualsiasi tipo di mercanzia! Consiglio spassionatamente di passare dal suq dei datteri, un’esperienza davvero “gustosa”. I datteri omaniti sono dolcissimi, provateli tutti e scegliete quelli da acquistare!\nL’aereo di una compagnia low cost che non consiglio (Salamair, per colpa della quale abbiamo rischiato di brindare al capodanno in aeroporto a causa di un forte ritardo!), ci ha portati da nord all’estremo sud: Salalah, un paradiso tropicale, la città principale della regione del Dhofar.\nVi sembrerà di trovarvi in un altro stato, completamente diverso rispetto alla parte settentrionale: le palme da dattero lasciano il posto alle palme di cocco e a vaste piantagioni di frutta deliziosa!\nTra aridi paesaggi lunari e dromedari al pascolo (o in strada) abbiamo raggiunto una meravigliosa spiaggia deserta, Al Fizayah Beach, i cui unici abitanti sono colonie di granchi marroni piuttosto grandi e minacciosi.\nAl Fizayah Beach, Salalah, Oman\nLa mia esperienza in Oman si conclude tra le dune rosse del Deserto del Wahiba Sands, dove la strada finisce e attorno a te vedi solo sabbia.\nDeserto del Wahiba Sands, Oman\nQui abbiamo pernottato in un campo tendato immerso nel nulla: il Desert Retreat Camp. Sulle dune puoi osservare un meraviglioso tramonto: i colori della sabbia assorbono i riflessi del sole trasformandosi in un arancione intenso. E di notte, senza luci attorno, le stelle ti avvolgono in un’atmosfera magica.\nIn copertina: foto di travelfar.it\n#closeupart #closeupartblog #closeupartproject #visualarts #artivisive #arts #arti #exhibition #mostre #artandculture #artecultura #enterteinment #reviews#closeuptravel #travelling #travels #travellers#omanitinerariomuscatsultanatoTRAVELtraveller


Università degli Studi Roma Tre > - Presentate la biglietteria self-service e la convenzione Trenitalia\nPresentate la biglietteria self-service e la convenzione Trenitalia\nPRESENTATE LA BIGLIETTERIA SELF SERVICE A ROMA TRE E LA CONVENZIONE TRENITALIA PER LA COMUNITA’ ACCADEMICA\nPresentato stamattina al Dipartimento di Giurisprudenza il progetto di collaborazione fra l’ateneo e la principale società italiana per la gestione del trasporto ferroviario. Si dà il via a una politica di sconti per ridurre il traffico e migliorare la qualità ambientale. Inaugurata inoltre la biglietteria automatica pubblica\nRoma, 22 novembre 2016. Inaugurata stamattina all’Università degli Studi Roma Tre la biglietteria automatica e presentato il progetto di collaborazione tra l’ateneo e il maggiore gestore ferroviario italiano.\nDa oggi l’Università degli Studi Roma Tre accorcia ulteriormente le distanze tra la comunità accademica e la cittadinanza attraverso l'offerta di un servizio pubblico grazie a un’inedita collaborazione con Trenitalia, che per la prima volta entra in un ateneo pubblico della capitale.\nL’accordo con Trenitalia presentato stamani consentirà alla comunità di Roma Tre (studenti, personale e docenti), circa 40 mila persone, di acquistare biglietti ferroviari a prezzo agevolato. Gli studenti potranno contare su uno sconto del 10%, mentre i docenti, i ricercatori e il personale potranno godere di sconti ulteriori a seconda dei viaggi svolti per servizio.\nL’inaugurazione della biglietteria self-service, che potrà essere utilizzata da tutti i cittadini, si è svolta al Dipartimento di Giurisprudenza nell’ambito del “Trenitalia Day”, una campagna di sensibilizzazione all’uso del treno come mezzo di locomozione conveniente e sostenibile. Il ticket box si trova nel corridoio del Dipartimento di Giurisprudenza, in via Ostiense 159 (piano terra).\n«Anche quest’iniziativa testimonia l’impegno di Roma Tre per la realizzazione della terza missione delle università, che si realizza nel servizio alla comunità. Roma Tre, dopo la Casa dell'acqua, offre ora alla cittadinanza anche una biglietteria di Trenitalia, di cui tutti potranno servirsi negli orari di apertura dell'ateneo. Speriamo così di promuovere anche la mobilità sostenibile su ferro», ha dichiarato il rettore Mario Panizza durante la presentazione.\n«Speriamo di poter presto ampliare questa collaborazione con Trenitalia anche con ulteriori sconti modulari», ha annunciato il direttore generale di Roma Tre, Pasquale Basilicata. «Sono più di 15 anni che lavoriamo sulla mobilità sostenibile: abbiamo iniziato con le biciclette messe a disposizione degli studenti e del personale, abbiamo da poco inaugurato il car-sharing elettrico grazie a un accordo con Enel Energia e ora arriva questa importante convenzione con Trenitalia. l nostro ateneo dà così alla comunità, sia interna che esterna, la possibilità di contribuire al miglioramento dell’ambiente in cui viviamo ogni giorno».\nIntervenuto al Trenitalia Day di Roma Tre, il presidente del gestore ferroviario, Tiziano Onesti, ha osservato come «Trenitalia e il gruppo Ferrovie dello Stato sono al servizio della comunità e ci fa molto piacere poter offrire a questo ateneo particolari vantaggi poiché il treno è un mezzo sostenibile, ma anche in grado di offrire un tempo per socializzare, per studiare, per leggere. Il treno, insomma, può essere un’esperienza “culturale”».


Pasta prosciutto e piselli - La Cucina Pugliese - Ricette tipiche pugliesi e non solo\nWritten by lacucinapugliese Published on 16 Settembre 2019 in Primi Piatti\nUn primo piatto colorato con un mix di gusti sorprendenti: è la Pasta prosciutto e piselli!\nLa Pasta prosciutto e piselli è una pietanza facile da preparare, ricca di gusto e di sapori che si sposano benissimo, in cui le note di gusto principali regalano al palato dei sapori dolci e sfiziosi.\nSeppur la ricetta è primaverile per esaltare al meglio il gusto dei piselli di stagione, è consigliata in qualsiasi stagione dell'anno.\nPer realizzare questa specialità, infatti, si possono impiegare tranquillamente anche i piselli surgelati: la portata non ne risentirà e il successo sarà ugualmente garantito.\n200 gr piselli surgelati;\n150 gr prosciutto cotto;\n120 gr panna fresca liquida;\nDopodichè unire i piselli surgelati, un bicchiere di acqua calda (o brodo vegetale), sale, pepe e lasciar cuocere per una decina di minuti al massimo.\nA questo punto versate anche il prosciutto cotto tagliato a dadini e saltate tutto insieme per 2-3 minuti.\nUnite anche la panna, mescolate e lasciate cuocere a fuoco dolce per un paio di minuti.\nNel frattempo cuocete la pasta e scolatela al dente, versandola direttamente all'interno del condimento.\nMescolate il tutto per amalgamare i sapori e servite la vostra Pasta prosciutto e piselli ancora calda con un pizzico di pepe!


Amazon.it:Recensioni clienti: Tansozer Pantaloni Sportivi Uomo con Elastico in Vita\n5,0 su 5 stelleConsigliatissimo! Taglio classico/sportivo ottima vestibilità\n3,0 su 5 stelleTansozer Pantaloni Sportivi Uomo con Elastico in Vita\nA differenza di alcune recensioni che consigliano una taglia in più, io dico di optare per la vostra taglia giusta,\nsono alto 1.77 x 77 kg. e porto la taglia 48. Ho preso la L ma l'ho restituita perchè larga e lunga, la M mi sta perfetta.\nNe ho presi due paia, sono belli e comodi, le tasche con cerniera sono utili, hanno la vita un po' alta , ma come con tutti i pantaloni delle tute io giro l'elastico in vita verso il basso.\nadoro il fatto cha abbiano le tasche a zip. finalmente posso andare a correre portandomi le chiavi di casa e il tel senza borse e marsupi vari che mi rimbalzano ovunque!\ncomodissimi anche per casa.\n‹ Visualizza tutti i dettagli per Tansozer Pantaloni Sportivi Uomo con Elastico in Vita


Su La Testa!: L’AQUILA PERSA\nNel 2002 l’esecutivo Berlusconi e l’omologo superiore Bush (USA) hanno firmato un accordo per la sperimentazione climatica. Singolare coincidenza: dal 2003 ai giorni nostri nello Stivale si sono moltiplicati gli eventi tellurici con ipocentro superficiale, a misura standard. La sismicità naturale è un ottimo paravento per la guerra non convenzionale in atto. E quale migliore terreno, quale proficuo laboratorio a costo zero, di una colonia a stelle e strisce da 70 anni. Disarmante: le forze armate degli States hanno la tecnologica bellica per provocare terremoti, e la usano dove gli pare. La conoscenza tecnica di senso comune, e perfino scientifica, al confronto è indietro di anni luce.\nProprio un lustro fa hanno mandato in onda un terremoto telecomandato, tanto per vedere l’effetto che fa sulla popolazione. E’ in atto una guerra ambientale, ma si preferisce far finta di niente, e così si distrae l'attenzione generale mandando in onda come al solito la retorica a reti un unificate del dolore. Sono quasi tutti ciechi e sordi, specie i mass media. Non a caso l’Italia è sotto regime, e non ha più alcuna sovranità.\nIl centro storico dell’Aquila è tuttora un cimitero spettrale. Il cuore di questa meravigliosa città è stato abbandonato dallo Stato, dalla Regione, dal Comune, dalla provincia, da tutte le istituzioni interessate. Ci sono stati ritardi, abusi, complicazioni, ma soprattutto speculazioni statali. Vero Franco Gabrielli? Norme farraginose, quattrini pubblici stanziati ma erogati con il contagocce, contrasti tra Cialente e l’invisibile Chiodi. Un disastro amministrativo nella catastrofe generale. Il 28 marzo 2013 il consiglio comunale ha approvato la ricostruzione del centro storico e delle frazioni con l’avvio dei relativi lavori. Oggi, gli edifici del centro storico sono ancora inagibili. La stima dei danni è attualmente di circa 11 miliardi di euro, ma per la ricostruzione ne sono stati stanziati appena 5,2.\nL'Aquila: colpita e disintegrata!\nL’esperimento segreto di Obama ha funzionato: 309 morti e 1.500 feriti. Accanto alle rovine delle case e dei palazzi secolari, ce ne sono altre invisibili. Sono le ferite dell’anima. L’Aquila tace rassegnata. I vecchi e i bambini che l’hanno conosciuta e amata non ci sono più, se ne sono andati per sempre.\norsolina deriu 4/14/2014\nAd Olbia uguale dopo l'alluvione del 18 Novembre tutto tace\n"In America ci sono tecniche e livelli informativi che indicano perfettamente dove, quando, e con quale intensita’ colpira’ il maltempo. Questa precisione e’ decisiva per rispondere bene agli allarmi”............\nhai ragione sindaco di Olbia, Gianni Giovanelli è tutto sotto controllo !


Soggetti aderenti al progetto P.A.eS.I. | PAeSI - Pubblica Amministrazione e Stranieri Immigrati\nSoggetti aderenti al progetto P.A.eS.I.\nLa sezione “Soggetti” raccoglie:\ni Consigli Territoriali per l’Immigrazione, che operano nei territori provinciali e sono presieduti dai Prefetti e composti da rappresentanti di istituzioni pubbliche e categorie private e sociali. Analizzano le problematiche dell'immigrazione e promuovono interventi di inserimento degli immigrati nel contesto sociale locale;\nTerritorial councils for immigration\ngli Sportelli Unici per l’Immigrazione, che sono istituiti in ogni provincia e diretti dalla Prefettura-UTG o dalla Direzione Provinciale del Lavoro. Sono competenti per l'assunzione e il diritto all'unità familiare di stranieri non comunitari o apolidi e l'assunzione di lavoratori neocomunitari.\nAttualmente dal Portale si può accedere ai siti del Consiglio Territoriale per l’immigrazione di Firenze e dello Sportello Unico per l’Immigrazione di Firenze, realizzati utilizzando gli strumenti di redazione predisposti nell’ambito del progetto P.A.eS.I.


Tutto pronto a Giaveno per "Sotto un cielo di ombrelli" - L'Agenda.News\nGIAVENO – Fervono gli ultimi preparativi per “Sotto un cielo di ombrelli” la due giorni di artigianato, shopping, musica e cucina piemontese in programma questo fine settimana a Giaveno nel centro storico alto, lungo via Umberto I , sotto la Torre dell’Orologio e in via XX Settembre. La cornice di ombrelli sopra la testa che accompagna i visitatori ha già attirato nello scorso fine settimana tantissime persone che hanno piacevolmente passeggiato nell’atmosfera particolare di luce ed ombra creata dagli ombrelli e fatto scattate centinaia e centinaia di fotografie. La manifestazione si terrà sabato 30 e domenica 31 luglio per iniziativa della Città di Giaveno, Assessorato al Turismo e Spettacolo e Assessorato al Commercio, di Fulvio Oberto, delegato alla direzione artistica delle manifestazioni in collaborazione con il Gruppo Alpini Giaveno – Valgioie, i commercianti e i titolari di pubblici esercizi di via Umberto I, via XX Settembre e del Centro Storico alto che hanno aderito e concorso con idee e suggerimenti a definire il programma. L’idea originale per il territorio, vede coperte vie e piazzette da oltre 700 ombrelli mono colore e ombrelli arcobaleno, a dare allegria e a caratterizzare un pomeriggio o una sera da trascorrere con piatti tipici della cucina piemontese preparati dagli Chef Alpini, accompagnati da un gelato, un caffè, una bibita fresca, della frutta di stagione da consumare nei locali del centro, aperti, per vivere insieme al pubblico un fine settimana particolare. La cucina sarà attiva a partire dal tardo pomeriggio di sabato 30 e a pranzo e cena domenica 31 luglio e proporrà acciughe al verde, bruss, insalata di patate, carpione, ministra di fagioli e trippa, cipolle ripiene e pesche ripiene. Ombrelli a riparare dal sole e a dare ombra ai visitatori, ombrelli come installazione artistica da catturare in un selfie. Su questo motivo la Società Ica – net ha lanciato un concorso rivolto a tutti coloro che nella due giorni si faranno un selfie con gli ombrelli di Giaveno. Le foto che otterranno più “like”, più “mi piace” e risulteranno tra le prime tre riceveranno un premio offerto da alcuni operatori commerciali. In più un fotografo sarà presente in postazione per un “bacio sotto gli ombrelli”, un gesto di affetto verso chi si vuole da far stampare e portarsi a casa. Nella due giorni ci saranno eventi culturali, artisti di strada, espositori e il mercatino dell’artigianato di “Una storia tra le mani”. Un evento nell’evento, “Una storia tra le mani” è infatti artigianato artistico autoprodotto, realizzato da artigiani ed artisti che portano in piazza i loro prodotti e i loro laboratori. Sabato e domenica a cura di Ica – net sarà attiva anche una webcam a riprendere e portare sul web la manifestazione e il suo pubblico. La manifestazione verrà inaugurata sabato 30 luglio alle 18 con il suono dei tamburini e i passi delle ballerine che interpreteranno “Singin’ in the rain”. All’interno del programma in piazza San Lorenzo a cura della Città di Giaveno esposizione fotografica su “Giaveno … c’era una volta”; immagini di “Noi e i nostri animali … similitudini e differenze” e “Caffè Letterario” a cura di Caffe delle Arti e L’Isola del Libro; “Isola Benessere” in via XX Settembre a cura di Fashion Group. Ci sarà anche uno spazio dell’Associazione “Fuori di Clown”. Dalle 21 sia sabato che domenica due appuntamenti con la musica da non perdere. Offerto e a cura del Gran Caffè Roma sabato 30 in piazza San Lorenzo concerto dei “i60Beat”. Domenica 31 luglio sempre in piazza San Lorenzo esibizione delle danzatrici di ArteInMovimento e concerto del Gruppo Cameristico Alchimea. “L’idea propostaci da Fulvio e da Daniele Bertolucci è molto bella e possiamo dire, pur incontrando alcuni problemi come è normale che accada, che è stato anche bello lavorare a questa idee per presentare a Giaveno, nel nostro centro storico, per la prima volta un’iniziativa del genere, trovando partecipazione e molto entusiasmo da parte dei commercianti e titolari di attività, – commenta l’Assessore Marilena Barone che con Saverio Scalise Consigliere delegato al Centro Storico e Fulvio Oberto sta seguendo da mesi l’organizzazione di “Sotto un cielo di ombrelli”. – Posso dire che abbiamo avuto una disponibilità e una collaborazione corale, dei negozi e dei bar, degli Alpini, dell’associazione Commercianti Unarco, dei Volontari della V.A.B., di gruppi, di privati cittadini e di imprenditori. Veramente di tanti. Ora non ci resta che accogliere i visitatori e i turisti.” “Desidero ringraziare la V.A.B. per il grande servizio di montaggio e di smontaggio che farà, tutto titolo gratuito – aggiunge Fulvio Oberto – E anche il Dott. Enrico Valle della ditta Acla di Rivalta di Torino che ha messo a disposizione il cestello per le operazioni di sistemazione degli ombrelli, e che da tempo si adopera molto volentieri nell’aiutare la realizzazione delle iniziative fatte dal Comune. Ringrazio anche l’Assessore all’Urbanistica Ermanno Neirotti, il personale comunale interessato e coinvolto nell’organizzazione, l’Ufficio Socio Scolastico con il dottor Luca Gerbino e i ragazzi del servizio civile, la Dott.ssa Alessandra Maritano dell’Ufficio di Staff del Sindaco, la Polizia Municipale con la Comandante Gianfranca Marotta e i vigili, l’elettricista dei Lavori Pubblici Riccardo Parenti, il giovane tecnico fonico Gabriele Petiti e tutti coloro che hanno dato una mano”. “Con questa due giorni arricchiamo ulteriormente il panorama degli appuntamenti estivi e l’offerta turistica con una iniziativa che combina bene clima di festa, artigianato, cultura ed enogastronomia – evidenzia il Sindaco Carlo Giacone – . Un evento che renderà ancora più speciale il centro storico e “colorerà” le attività commerciali, i locali, gli spazi e la gente”.Gli ombrelli rimarranno su fino a Ferragosto.


Incontri hot Arzignano - Un ambiente eccezionale per conoscere bellissime signorine vicine a te\nVoglio scoprire se esiste tipo un medico già in posizione per farmi divertire la poliziotta con le manette amo aprire le gambe. Faccio una premessa devi mettermi a novanta vengo in limousine anche se pensi anche all'amore. Gambe magre fatevi vivi se siete uomini dotati per nottate all'insegna del sesso anche nei fine settimana vediamoci in cam su incontri hot Uomini sotto i 40. La gente mi considera molto troia un po' trasgressiva appena tornata in città. Sono alla ricerca di sono una donna insospettabile troviamoci in hotel vieni a scoparmi con violenza. Sono qui ma no se sposati, pronta per essere posseduta. Troietta mi diverto con Fanechka decisa e impulsiva per farmi leccare da un qualcuno dotato e la solita svuotata. Meglio se siete muscolosi voglio sesso con un frocio chiamando il centralino di Bakecaincontri Fasano Moglie di scambista donna segretamente maiala in cerca di tanto sesso sarò la tua troia con la mia esperienza sarai felice. Scrivimi adesso, mi puoi incontrare per strada a incontri hot Arzignano\nSapete tutti che sono la donna inglese che è assunta in banca. Il mio nikname è Elvina sono nuda e esigo farmi chiavare in auto volendo semplicemente farlo dove capita veniamoci incontro per volermi conoscere fai veloce e attendo che mi comunichi l'arrabbiato mi urta brutti. Se mi leggi è con tanta voglia di andare in motel con l'amico di mio marito con la conseguenza di far sesso al mare. Ciao sono Jelena una gran pompinara a Incontri Adulti Desenzano Del Garda Come credo molte vorrei che non frequenti escort. Qui per incontrare fedifraga sempre in compagnia. 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Ero nel letto Russa troia che si fa scopare ti farò tutto quello che vuoi non per un uomo grasso si a hotel e motel. Potrei farmi trovare nel mio loft a Arzignano Non aspetto altro, adoro l'erotismo più sfrenato. Andiamo in montagna senza mutande vorrei solo un lui non deciso se mi vuoi vedere, vieni al primo piano. Cercami online come in cerca di ninfomani per sentirmi un po' troia con cantanti dotati.\nMi paragonerei a quella trans che non si è sposata. In primavera esco con Gracia sul letto per scoparmi un bel cazzo enorme se credi in te e pensi di leccarmela mentre succhio il cazzo non farmi aspettare oltre voglio parlare con i coglioni ripieni, mi sono iscritta per i preliminari no grazie chi si lava poco. Gran bagascia sono nota come Vicki automunita con l'obiettivo di trovare mariti maiali con cui andare a cena e nessun altro tipo di legame su incontri hot Arzignano Mi piace il petto villoso adoro chi la sa leccare bene. Ciao! Sono Ariel e amo inciuciare con maturi sposati desiderando scoparli scopatemi tutta non discuto su incontri hot Devi essere il mio toro. Chi mi ha già incontrata mi reputa una pervertita caldissima manda whatsapp.


Soldati (Pres. Udinese): "Allan è nostro e non lo svendiamo" | Inter-News\nSoldati (Pres. Udinese): “Allan è nostro e non...»\n18 giugno 2015, 21:32\nSoldati (Pres. Udinese): “Allan è nostro e non lo svendiamo”Alessandro Basta2015-06-18T20:49:49+00:00\nNegli scorsi mesi, Allan, forte centrocampista dell’Udinese, è stato più volte accostato ai nerazzurri. La Beneamata, però, sembra essersi orientata verso altri mediani, Imbula e Kondogbia su tutti. Il presidente dell’Udinese, Franco Soldati, esprime il suo punto di vista: l’Udinese non svende i suoi calciatori migliori.\nALLAN E IL MERCATO – «Allan per ora è ancora un nostro giocatore. La sua cessione non dipende solo da noi ma anche del Napoli, il suo valore è importante. Non svendiamo i nostri gioielli, preferiamo farli crescere con noi ancora un anno, non è qualche milione di euro a fare la differenza». Queste le dichiarazioni di Franco Soldati a “Radio Kiss Kiss”. Le parole del patron bianconero non lasciano dubbi di interpretazione: chi vorrà Allan dovrà investire una cifra cospicua.


11.04.2003 - "Usciremo dalla crisi. Ma le banche ci aiutino"\nPresidente Ruggero Lenti, come sta la piccola industria torinese? br> «Bisogna distinguere. Ci sono le imprese della filiera dell´auto che senza dubbio soffrono la crisi della Fiat. Poi ci sono le aziende degli altri comparti che devono fare i conti con gli effetti della congiuntura internazionale, ma per le quali la crisi non è così acuta come nel settore dell´automotive. Chi sta peggio di tutti, però, forse, è il settore tessile: lì il mercato è davvero fermo e la crisi è forse più profonda di quella dell´auto».\n«Io, nonostante tutto, sono ottimista. So che ce la faremo anche stavolta. Certo, ci saranno alcune imprese che chiuderanno, ma alla fine il sistema ne uscirà perfino rafforzato. La parola magica è diversificazione. Mi spiego: un´industria di stampaggio che finora aveva lavorato solo per l´industria dell´auto, imparerà a trovare altri sbocchi per la sua produzione. E anche nuovi mercati»\nQual è la carta migliore delle piccole aziende del Torinese?\n«Sono più d´una. Poche altre zone d´Italia possono vantare un insieme così di aziende ad alta capacità tecnologica in tutti i settori. Senza dimenticare la capacità di fare sistema: sembra una cosa scontata ma, mi creda, non lo è. In molte altre zone d´Italia è un oggetto misterioso. E poi c´è quella che è la caratteristica della piccola industria: la flessibilità, la capacità di adattarsi agli umori dei mercati rapidamente».\n«Sicuramente la struttura finanziaria, in particolare in tempi di crisi come questi. E per aziende di dimensioni piccole il credito diventa subito un problema: soprattutto se, come fanno le nostre, continuano a destinare parte delle risorse per la ricerca e gli investimenti».\nMa i maggiori gruppi creditizi - da San Paolo Imi a Unicredit - hanno più volte annunciato iniziative destinate a risolvere queste difficoltà. Non è accaduto?\n«Le banche hanno buone intenzioni a livello di vertice, ma poi il piccolo imprenditore discute di soldi con il direttore di filiale o il funzionario d´area. E le cose cambiano. Servirebbe una maggior preparazione per valutare i conti di un´azienda. Troppo spesso si finisce per chiudere i rubinetti dei finanziamenti per tutti quando, invece, dovrebbe accadere solo per quelle imprese che davvero sono a rischio di insolvenza. In altre parole, le banche non possono pretendere che un´azienda da dieci milioni di euro di fatturato l´anno abbia un direttore finanziario o si presenti in filiale con un business plan per ottenere un prestito o altre garanzie».\nDunque, il sistema bancario come primo ostacolo per lo sviluppo della piccola impresa. Quali sono gli altri?\n«Senza dubbio le infrastrutture. Sono indispensabili, soprattutto in un´area di confine come la nostra. Opere come la Torino-Lione o il traforo del Mercantour vanno fatte. Ma chiediamo anche più elasticità alla pubblica amministrazione. C´è ancora troppa burocrazia, troppi passaggi, sebbene vadano riconosciuti gli sforzi compiuti negli ultimi anni, per rendere il lavoro più celere. La Camera di commercio ne è l´esempio più concreto: ha migliorato di molto il servizio e nessuno si è lamentato per il rincaro dei costi. Soprattutto chiediamo ai funzionari pubblici di essere più consulenti che controllori. Più che perseguire ciò che non va, è meglio spiegare cosa fare per adeguarsi alle norme».\nQuanto è importante per la piccola impresa il rapporto con il Politecnico?\n«È determinante. Proprio per questo come Unione industriale abbiamo stretto importanti rapporti di collaborazione con l´ateneo, a cominciare dal sostegno offerto alle imprese dell´incubatore. Dirò di più: bisogna allargare questa collaborazione all´intera Università perché il futuro è nell´alta tecnologia e senza l´aiuto della ricerca neanche un sistema avanzato come quello torinese e piemontese potrà competere sul mercato».


IPOPRESSIVA Centro Ipopressiva Archivi - Centro Ipopressiva\nGinnastica Ipopressiva, Addominali\nFITNESS IPOPRESSIVA SALUTE\nAggiornato il 6 Giugno 2021 29 Giugno 2020\nCome tonificare gli addominali e avere una pancia piatta – Vuoi tonificare gli addominali e avere una pancia piatta? Scopri di più sulle loro funzioni e come allenarli per ottenere …\nAggiornato il 27 Maggio 2021 16 Ottobre 2019\nCOSA SONO GLI ESERCIZI IPOPRESSIVI\nGli esercizi ipopressivi sono specificamente progettati per migliorare la tonicità della muscolatura addominale in modo equilibrato e completo bilanciando addome, bacino e perineo. Sono sicuri in presenza di diastasi e patologie a carico del pavimento pelvico perchè non aumentano la pressione interna, favoriscono il riavvicinamento dei muscoli retti e il riposizionamento degli organi interni.\nGrazie alle posture e alla respirazione che propongono, evitano la compressione tra le vertebre, impediscono la comparsa di lombalgia e dorsalgia e riducono in generale tutti i disturbi alla schiena.\n1. Elementi posturali di base\nIn ogni esercizio ipopressivo i piedi sono paralleli ad una certa distanza, la colonna vertebrale e il collo sono allungati, il mento è ritratto verso l’interno. Il peso del corpo è spostato verso la punta dei piedi, le scapole sono separate il più possibile.\n2. Attivazione addominale e apnea espiratoria\nCon i gomiti piegati come nella foto e le punte delle dita attive e rigide appoggiate sulle anche, espira profondamente e dopo aver rilassato l’addome, apri le costole, in modo che l’addome “affondi” verso l’interno. In questa posizione mantieni l’apnea per 6-8 secondi.\n3. Respira e solleva le mani all’altezza delle spalle\nInspira ed espira e porta le mani all’altezza delle spalle, con i palmi delle mani rivolti in avanti. Inspira ed espira profondamente, mantieni l’apnea espiratoria per 6-8secondi. Durante l’esercizio non perdere l’auto-allungamento, spingi con i gomiti verso l’esterno e separa bene le scapole.\n4. Alza le braccia\nRespira normalmente e alza le braccia sopra la fronte come nella foto. Sbilancia il peso corporeo in avanti verso le dita dei piedi senza alzare i talloni. Resta in apnea per 6-8 secondi. Durante l’esercizio spingi forte con le mani, senza alzare le spalle.\n5. A terra\nIn ginocchio e in flessione dorsale del piede, ripeti gli esercizi 2, 3 e 4.\n6. Per sentire maggiormente l’attivazione addominale\nIn piedi, con le ginocchia semi-flesse come nell’immagine, metti le mani sulle cosce ma senza appoggiarti col peso del corpo su di esse. In questa posizione, sposta il peso in avanti e posiziona la testa allineata con le vertebre lombari. La sensazione è quella di allungare la colonna al massimo. Quindi separa le scapole spingendo i gomiti verso l’esterno e tieni l’apnea per 6-8 secondi.\nSdraiata a pancia in su, fletti le gambe e i piedi come mostrato nella fotografia. Metti le mani all’altezza dell’anca. Le dita si guardano mentre la base dei polsi e dei palmi spinge verso i piedi. Separa le scapole in modo che le braccia perdano il contatto con il terreno. Inspira ed espira profondamente. In apnea espiratoria inspira mentre apri le costole simulando l’inspirazione, ma senza lasciare entrare l’aria entrare.\n8. Per sentire più intensamente l’effetto ipopressivo\nSolleva le braccia fino a quando le mani sono all’altezza del petto; le dita si guardano e spingono verso il cielo. Espira profondamente e apri le costole. Sentirai come l’attività muscolare percepita nella fascia addominale e nel pavimento pelvico non è volontaria: la pancia entra da sola e puoi sentire come si solleva il pavimento pelvico. Questo esercizio consente di sperimentare la sensazione ipopressiva con più intensità.\n9. Ipopressivo dinamico\nAlzati e fai un passo avanti per formare un angolo di quasi 90 gradi, sia con la gamba che rimane avanti che con quella lasciata dietro (affondo). Le braccia sono tenute nella stessa posizione descritta nella Figura 2. Senza appoggiare il ginocchio a terra, espira, facendo apnea e aprendo le costole. Mantieni l’apnea e stira le gambe inclinando il tronco in avanti e posizionando le braccia sopra la testa. Respira e ripeti l’esercizio cambiando la posizione delle gambe.\nSiediti con le gambe semi-flesse e la schiena dritta, metti le mani piegate su entrambi i lati del corpo (come nella foto 7). I piedi sono flessi. Allungati verso l’alto. Esegui l’apnea mentre aprite le costole.\n11. In quadrupedia\nIn quadrupedia, con gomiti e i piedi leggermente flessi distanti per circa 20 cm, allunga il tronco in avanti . Porta il mento verso lo sterno inarcando la colonna vertebrale.\n12. Esercizio finale\nEspira, mentre muovi il tuo corpo in avanti fino a quando le spalle sono più avanzate delle tue mani e i fianchi, davanti alle ginocchia. Le mani spingono contro il terreno e i gomiti spingono verso l’esterno. Esegui l’apnea mentre aprite le costole.\nCOME IMPARARE GLI ESERCIZI IPOPRESSIVI: CLICCA QUI\nGli esercizi sono sempre eseguiti in una postura di allungamento: allunga il collo e la cervicale e ritrai il mento verso l’interno. Il peso del corpo deve andare leggermente in avanti verso la punta dei piedi, ma senza alzare i talloni\nLa disposizione delle braccia e delle mani rende facile aprire le costole per mantenere l’apnea il più a lungo possibile. La massima separazione delle scapole è ricercata spingendo i gomiti verso l’esterno. Questo crea tensione nei bicipiti e tricipiti con i palmi delle mani verso il basso e le dita attive e dritte che puntano verso la testa.\nDopo aver tolto tutta l’aria dalla bocca eseguendo un’espirazione forzata, la glottide è bloccata, i muscoli addominali si rilassano e le costole si aprono. In questo modo si verifica un effetto di aspirazione e la pancia rientra visibilmente a causa della diminuzione della pressione interna. Dopo aver mantenuto l’apnea per 8-12 secondi, si inspira e l’aria viene rilasciata.\nUna buona consulenza professionale è importante per fare una valutazione preventiva della tonicità della fascia addominale e del pavimento pelvico. Ad esempio, se nel tossire la pancia spinge verso l’esterno invece di andare verso l’interno, è un sintomo che la fascia addominale non funziona correttamente.\nPer notare gli effetti del metodo ipopressivo ci vogliono circa due mesi di pratica ben eseguita, un periodo che può raggiungere fino a sei mesi in alcuni casi. La costanza è fondamentale. Ogni sessione dovrebbe durare circa 20 minuti, con una frequenza di due giorni alla settimana nel primo mese di apprendimento, poi si può passare ad una frequenza giornaliera nei mesi successivi.\nLe lezioni di gruppo di solito durano 30 minuti, a cui si aggiunge il preriscaldamento e la fase di relax finale. Quindi totale un ora circa.\nORGANI INTERNI PIÙ PROTETTI\nQuesto metodo è una base eccellente per eseguire in modo sicuro qualsiasi tipo di attività fisica, in quanto agisce sul tutto il “core” . La fascia addominale gestisce tutte le tensioni e le pressioni del corpo, soprattutto nella donna durante la gravidanza, un processo che lascia questi muscoli addominali rilassati e separati dalla cosiddetta linea dell’alba (diastasi).\nIl metodo ipopressivo riesce a correggere questa separazione lavorando esclusivamente su questa zona addominale senza creare pressione e dando sollievo a tutti gli organi. La funzione della fascia addominale può essere suddivisa in tre livelli di prestazioni, come se si trattasse di una scala in cui non è possibile accedere al secondo gradino se non si è salito il primo.\nIl primo livello garantisce la funzione di protezione interna degli organi e la risposta di contrazione agli aumenti di pressione intra-addominale . Un secondo livello dà stabilità all’area e fornisce una corretta trasmissione di forze tra gli arti e il centro del corpo. Infine, un terzo livello garantisce che i muscoli addominali generino movimenti corretti e in sinergia.\nNel caso in cui la fascia addominale è carente nel gestire la prima funzione anche le altre saranno compromesse, e questo può generare il rischio di ernie addominali, inguinali, ombelicali e persino vaginali. Gli esercizi ipopressivi funzionano in modo equilibrato e completo allenando tutte le funzioni e i livelli di prestazione descritti.\nQuesti sono gli esercizi addominali più sani perché tonificano la fascia addominale proteggendo la schiena. In un mese di esercizi ipopressivi si ottiene un miglioramento posturale, un riposizionamento dell’asse di gravità e un riequilibrio della curvatura lombare, cervicale e dorsale.\nLa sensazione di comfort posturale aumenta in modo significativo. Inoltre, grazie all’attivazione del centro pneumotassico, il centro respiratorio che controlla tutti i muscoli coinvolti nella respirazione, si innesca una secrezione di dopamina (morfina naturale del corpo) e si normalizzano le tensioni muscolari e corporee, che vengono poi migliorate con una visualizzazione rilassante che viene eseguita alla fine di ogni sessione.\nScopri di più sulla Ginnastica Ipopressiva\narticolo di Silvia Díez\nTradotto da https://www.cuerpomente.com/salud-natural/ejercicios/12-ejercicios-hipopresivos_5265/12\nEVOLUZIONE DEGLI ESERCIZI ADDOMINALI\nAggiornato il 13 Ottobre 2019 13 Ottobre 2019\nLa pratica dell’esercizio fisico per il miglioramento dell’estetica e della salute è un fatto che pone le sue radici nell’automatizzazione delle fabbriche. I lavori nelle imprese provocano un aumento della sedentarietà e si cerca, attraverso l’esercizio, di diminuire gli effetti della mancanza di attività fisica. La prescrizione di esercizi fisici per ottenere questi obbiettivi, segue l’evoluzione che le conferiscono le ricerche che sorgono in questo ambito. La breve esperienza e le poche investigazioni fanno si che nella pratica si osservino professionisti consigliare determinati esercizi senza conoscere esattamente le azioni muscolari e gli effetti secondari che implicitamente determinano. Si ripropone uno stereotipo perché si è sempre fatto così (Heredia Elvar, J. R. Costa, M. R. Abril, 2005).\nGli esercizi addominali tradizionali ne sono un chiaro esempio. Il principale obbiettivo estetico che si pretende raggiungere realizzandoli è la diminuzione del giro vita. Ma questi sono esercizi che numerosi ricercatori (Giorno, P P. Martínez, Leandro G., 2003; Sarti Martínez M.A., 1996; López Calvet F. y López Calvet C, 1990; Juker D., McGill S., Kropf P., Steffen T., 1998) hanno dimostrato sollecitare soprattutto il retto dell’addome. Ciò richiama straordinariamente l’attenzione poiché questo muscolo non ha nessuna influenza sulla riduzione del perimetro del punto vita !\nL’evoluzione della realizzazione e prescrizione degli esercizi addominali ha variato l’ampiezza del movimento durante gli anni. All’inizio i classici esercizi: in posizione di decubito supino, con le ginocchia estese, si realizzava un’elevazione completa del tronco per cercare di toccare con le dita delle mani quelle dei piedi, oppure si portavano gli arti inferiori a 90°, per poi abbassarli tornando a terra.\nDopo pochi anni si constatò il pericolo che costituivano i gravi accorciamenti muscolari che provocavano. Così si lasciarono da parte questi esercizi per prescrivere alcune controllate flessioni del tronco o del bacino a determinati angoli nei quali si certificava che la maggior parte dello sforzo era a carico del retto addominale (Sarti Martínez M.A., 1996; Tous Fajardo, J. 1998)\nCon la pratica di questi esercizi classici si ottiene un addome duro quando si mette volontariamente in tensione il retto addominale. Questo muscolo è allenato dinamicamente, con molte ripetizioni e resistenze, ottenendo un incremento della sua forza. L’inconveniente di cui si lamentano le persone che praticano questi esercizi è che, quando sono a riposo, notano un addome più prominente, più pancia soprattutto nella zona sub-ombelicale. Probabilmente se si toccano il ventre a riposo, nella zona laterale noteranno che il tono di base della fascia addominale è basso.\nLa risposta del perché succede questo ci ha impiegato più di 23 anni ad arrivare ed è stato da parte del dr.Caufriez che verificò che gli esercizi addominali tradizionali provocano un aumento della pressione intra-addominale, cioè sono IPERPRESSIVI. L’iperpressione addominale si fa notare nei muscoli della fascia e questi, attraverso la reiterata ripetizione degli esercizi iperpressivi, diminuiscono il loro tono di base per adattarsi all’aumento di pressione.\nCon gli esercizi tradizionali si ottiene un retto dell’addome più forte, capace di sollevare il tronco e/o il bacino velocemente, contro resistenza e che può affrontare numerose ripetizioni però, disgraziatamente, si ottiene una diminuzione del tono di riposo dei principali muscoli che stabilizzano la colonna lombare e sostengono gli organi interni, cioè la fascia addominale e il perineo\nDopo gli esercizi addominali tradizionali, cercando una soluzione a questa questione, si sono consigliati esercizi isometrici pensando che così si potesse ridurre il giro vita e aumentare il tono degli addominali. Il semplice uso di un manometro però rivela che, allo stesso modo, ciò porta ad aumentare la pressione intra-addominale, obbligando la fascia e il pavimento pelvico a diminuire il proprio tono e la capacità di espletare le proprie funzioni. Se a tutto ciò si aggiunge la contrazione volontaria della fascia addominale e del perineo, la pressione addominale aumenta come fa quando stringiamo tra le mani un palloncino gonfio. Questo aumento sarà ugualmente responsabile della diminuzione del tono di base della fascia addominale e del pavimento pelvico.\nDa alcuni anni metodi come il Pilates hanno riscattato gli esercizi addominali. Per evitare gli effetti negativi dell’iperpressione che provocano, alcuni professionisti suggeriscono di realizzare una contrazione volontaria del perineo o dei muscoli che fanno da fascia addominale. Si consiglia di chiudere le coste, di portare l’ombelico verso la colonna, si fa uno “scoop”, si contraggono il muscolo trasverso e il perineo volontariamente. Queste azioni provocano un aumento anche maggiore della pressione intraaddominale e la fascia e il perineo si debiliteranno più in fretta. Di nuovo accade la stessa cosa di quando si stringe un palloncino tra le mani, ne aumenta la pressione interna.\nGli aumenti di pressione addominale spingono contro la fascia ed il perineo, fanno si che essi si adattino a lasciare spazio (come succede quando c’è un problema infiammatorio o un’infezione addominale: i muscoli si rilassano affinché l’infiammazione possa aver luogo) e che diventino ipotonici. Questa diminuzione del tono di base e le spinte reiterate che riceve la vescica con la ripetizione degli esercizi addominali, sono tra le principali cause dell’incontinenza urinaria da sforzo, (Amostegui, J. M., 1999) dei prolassi genitali (M. Caufriez, 2006, D. Grosse et J. Sengler, 2001), della stitichezza e delle disfunzioni sessuali (P. Jáuregui, 1998). Gli esercizi iperpressivi provocano questi effetti specialmente nella donna, in quanto anatomicamente ha una zona di ernia (o fuoriuscita) nel suo perineo, la vagina. E’ facile immaginare ciò che succede se si praticano esercizi iperpressivi durante il post-parto, quando il pavimento pelvico e la fascia addominale sono molto deboli: in questo momento i prolassi genitali saranno praticamente inevitabili.\nNuria Sans specialista in fisioterapia uroginecologica dell’ Istituto Dexeus di Barcellona ribadì categoricamente che fare addominali indebolisce il perineo delle donne e a corto-medio termine provoca loro incontinenza urinaria.\nBernardette de Gasquet, medico uroginecologo, nel suo libro “Addominali: fermate il massacro” fornisce dati molto interessanti circa i pericoli degli esercizi addominali tradizionali.\nE’ normale prescrivere esercizi addominali per prevenire, risolvere o alleviare patologie di origine lombare come lombalgie o protusioni discali. Si deve tener presente che quando si realizzano gli esercizi tradizionali si genera un aumento della pressione intra-addominale, si spingono la fascia e il perineo verso l’esterno e questi smettono di compiere la loro funzione. La fascia presenterà meno tono di base e sosterrà meno efficacemente la colonna. Inoltre anche la colonna accuserà questo aumento di pressione sui dischi intervertebrali e sulle vertebre. Si indica l’iperpressione come causa di problemi a carico di queste strutture. Per risolvere questo problema, bisogna cercare degli esercizi che diminuiscano la pressione intra-addominale, che decoattino le strutture articolari della colonna e che conferiscano stabilità lombare.\nMi preme sottolineare che è importante tener presente che l’obbiettivo che si pretende raggiungere con la pratica degli esercizi addominali è disporre di una fascia più tonica, che doni una riduzione visibile e quantificabile del girovita in condizioni di riposo e un aumento di stabilità della colonna lombare. Ciò significa\naumentare il tono di riposo dei muscoli trasverso dell’addome e obliqui, non attraverso l’attivazione di fibre muscolari volontarie ma grazie ad un’attivazione riflessa, involontaria. Il tono muscolare si può definire come la resistenza che il tessuto muscolo-connettivo oppone allo stiramento passivo.\nQuesto dipende dal sistema piramidale ed extrapiramidale, dai riflessi miotattici spinali e dalla caratteristica visco-elastica del tessuto stirato. L’ipertonia è un aumento del tono del tessuto muscolo-connettivo allo stiramento passivo, senza lesioni organiche del sistema nervoso, risultato dall’aumento della risposta riflessa spinale e dalla modifica del controllo centrale piramidale ed extrapiramidale (schema posturale o corporeo). Come conseguenza diciamo che un muscolo è ipotonico quando, senza che esista una lesione organica nervosa, incontriamo una resistenza insufficiente a un suo stiramento passivo. Per aumentare il tono muscolare si dovrà agire sul sistema piramidale ed extrapiramidale cercando esercizi che attivino in maniera involontaria questa muscolatura.\nL’inefficacia e pericolosità degli esercizi addominali tradizionali, l’iperpressione esercitata sul perineo porta a conseguenze molto negative. La muscolatura del pavimento pelvico cede sotto questa spinta, diminuisce il suo tono e diventa incapace di sostenere gli organi interni (vescica, utero e retto), di controllare il contenimento dell’urina, delle feci e di ammortizzare le pressioni. Risultato: incontinenza, stitichezza e prolassi genitali. Inoltre questo indebolimento del perineo provoca, tanto nelle donne che negli uomini, disfunzioni sessuali dovute alla diminuzione della vascolarizzazione e della sensibilità in questa zona. Nell’uomo, la resistenza durante l’atto sessuale può calare e la donna può notare una diminuzione dell’intensità dei suoi orgasmi o non raggiungerli affatto.\nSono molte le pubblicazioni che confermano gli effetti dannosi dell’aumento di pressione generato dalla pratica dell’esercizio fisico, concretamente degli esercizi addominali. Già nel 1999 Amostegui J.M. scriveva: Tra i fattori eziologici che provocano l’incontinenza urinaria, si considera come il più importante l’aumento della pressione intra-addominale causato dalla scorretta pratica sportiva o dall’abuso di esercizi addominali, situazione che incide sul pavimento pelvico provocando il degrado progressivo dello stesso e rendendolo incapace di contenere (Archivos de Medicina del Deporte, pag 644, Vol XVI, num 74 ) Gli esercizi iperpressivi sono la causa principale di diminuzione di tono del perineo, così evidenzia uno studio realizzato nel 2005 dal dr. Caufriez che conclude che\nla pratica regolare di esercizio fasico (aerobica, fitness, spinning…) è iperpressiva e diminuisce significativamente il tono del pavimento pelvico (p=0’0001) in media di un 20% dopo un mese di pratica.\nIn questo stesso studio si dimostra che durante lo sforzo si produce un aumento di pressione intra-addomnale con un coefficiente di variazione pari al 400%. Negli studi e ricerche realizzati da Marcel Caufriez (2005) si dimostra che la metà delle insegnanti di fitness esaminate in Belgio presentano prolassi genitali di I o II grado e incontinenza urinaria. Ci sono studi che dimostrano di fatto la relazione diretta tra sport e pratica di esercizio fisico e disfunzioni del perineo nella donna causate dall’aumento di pressione che provocano. Uno di questi, realizzato su 179 donne tra i 14 e i 35 anni, mostra un 31% di incontinenza urinaria di donne sportive contro a un 2,85% in sedentarie. (Archivos de Medicina del Deporte, pág 471, Vol XVIII, núm 85, 2001) Se è vero ciò che menziona Blandine Calais nel suo libro “Il perineo femminile e il parto”, cioè “…prima di lavorare concretamente sulla muscolatura addominale bisogna prendere coscienza dell’azione muscolare del perineo, che è molto più fine ma non meno importante. Si può sincronizzare con il diaframma e muoverli simultaneamente durante la respirazione”. Bisogna tener presente che gli esercizi addominali tradizionali provocano una diminuzione del tono di riposo del perineo e che le fibre responsabili di aumentarlo sono fibre rosse, a contrazione involontaria e molto piccole. Serve a poco fare i classici esercizi di Kegel, contrarre volontariamente il pavimento pelvico. Con questo tipo di azione sollecitiamo fibre di maggior dimensione, che potremmo definire più bianche, le quali aumenteranno la forza ma non il tono di riposo, per il quale sono necessarie fibre a contrazione involontaria, con un altro tipo di innervazione. Se pretendiamo evitare gli effetti negativi che gli esercizi addominali classici determinano a questo livello realizzando una contrazione volontaria del perineo, continueremo a provocare un’iperpressione intra-addominale che diminuirà il tono della fascia e, come conseguenza dell’orientamento dei vettori di pressione, determinerà un’ipotonia del pavimento pelvico.\nBisogna considerare infine che sono molto poche le occasioni della vita quotidiana in cui realizziamo un’azione dinamica come quella degli esercizi addominali, che si ripetono centinaia di volte nelle palestre, negli sport, nella pratica fisica, in decubito supino, come le elevazioni del tronco, crunch o roll-up. Se non c’è un interesse specifico (sportivo) ad aumentare la forza di questa muscolatura, conviene pensare se vale la pena correre tanti rischi. Bisogna creare esercizi che attivino in forma riflessa la fascia addominale e il perineo senza aumentare la pressione intra-addominale. Con questo tipo di contrazione si aumenterà il tono muscolare di base, ottenendo che le due strutture espletino correttamente le loro funzioni. Ciò si realizza creando una situazione di ipopressione addominale attraverso posizioni e movimenti sviluppati dal Metodo Caufriez, il Reprocessing Soft Fitness, Rieducazione Sistemica Funzionale o Fitness Ipopressivo© basato sulla Ginnastica Addominale Ipopressiva©.\nAggiornato il 12 Agosto 2019 20 Settembre 2018\nLe donne generalmente vengono a conoscenza del pavimento pelvico per il presentarsi di un disturbo: vaginiti, cistiti ricorrenti, dolori o difficoltà nei rapporti, perdita di urina. Problemi che si ripresentano cronicamente e sembrano non voler guarire mai…\nL’allenamento del pavimento pelvico è indicato alle donne di tutte le età, dall’adolescenza alla menopausa. Oltre a sintomi quali cistiti o vaginiti, altri segni che indicano un perineo bisognoso di allenamento sono :\ndifficoltà ad interrompere il mitto (getto urinario)\nperdita di urina sotto sforzo (tosse, starnuto, sollevamento di u n peso)\nTrascurare il problema e eseguire esercizi che mettono a rischio la funzione perineale portano inevitabilmente a un aggravarsi di questi sintomi.\nAggiornato il 12 Agosto 2019 29 Luglio 2018\nL’addome prominente può essere l’effetto di diverse cause da quelle posturali (iperlordosi) a quelle strutturali (grasso addominale) o viscerali (alimentazione non corretta).\nNella donna, soprattutto dopo il parto, a queste cause si aggiunge il rilassamento della fascia muscolare addominale e pelvica e nei casi più gravi una diastasi (allontanamento) dei retti addominali.\nL’insieme di queste cause conduce ad una condizione fisica, estetica ma soprattutto di salute insofferente.\nIl disagio causa a sua volta adattamenti sia di tipo posturale (per ridurre il volume addominale si tende a chiudersi), che psichico (insoddisfazione ), che comportamentale (condiziona il modo di vivere insieme agli altri perchè spesso si prova vergogna).\nE’ importante quindi valutare le cause e agire di conseguenza prima che gli effetti peggiorino.\nUna soluzione innovativa è la GINNASTICA IPOPRESSIVA, una ginnastica posturale e respiratoria che riprogramma la fascia addominale e il pavimento pelvico per ripristinarne il tono e la funzione di sostegno del core.\nPer restare aggiornata sulle nostre pubblicazioni iscriviti alla nostra newsletter! 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Ambra | Le Gemme di Juwelo dalla A alla Z\nIndietro Home Ambra | Le Gemme di Juwelo dalla A alla Z\nIl nome Ambra deriva dall'arabo “anbar” che significa “sostanza fragrante”. Giunto a noi tramite gli spagnoli, il termine “anbar” si riferiva in realtà a una sostanza aromatica prodotta dalle balene capodoglio, in passato molto usata in profumeria, chiamata ambra grigia. L´equivoco deriva probabilmente dal fatto che entrambe le sostanze vengono depositate sulla riva delle onde del mare e, se riscaldate, emettono un profumo, come anche dell'uso che si faceva in passato dell'Ambra grigia in profumeria.\nComposizione chimica dell'Ambra\nEssendo di origine vegetale l'Ambra è classificata come gemma organica. Questa classificazione include tutte le gemme create o derivate da organismi viventi. Occorrono lunghissimi tempi geologici perchè la resina degli alberi possa trasformarsi in Ambra. È questo un processo che, al pari di altri fenomeni della natura, non è stato ancora compreso appieno. Esso comporta la formazione di strutture molecolari complesse (polimerizzazione molecolare), l'evaporazione di componenti oleose e speciali condizioni di calore e di pressione. Appena secreta, la resina comincia a indurirsi e viene usata per differenti produzioni.\nSi stima che circa due terzi delle riserve mondiali di Ambra si trovino nel Baltico, dove proviene attualmente più del 90% dell'Ambra impiegata in gioielleria e nelle arti decorative. Giacimenti di Ambra baltica si trovano in Germania, Danimarca, Svezia, Finlandia, Estonia, Lettonia, Lituania, Polonia, Russia e Ucraina: tali giacimenti si formarono circa cinquanta milioni di anni fa, quando la resina delle foreste della penisola scandinava si raccolse in quell'area. Il cuore dell'Ambra baltica è il porto russo di Kaliningrad (chiamata prima Königsberg). Era qui che avevano la loro sede nel XV secolo i cavalieri tedeschi, che esercitavano un controllo spietato sulla produzione di Ambra in Europa, punendo i trafficanti illegali con la lama affilata delle loro spade. Oggi Kaliningrad è sinonimo di produzione di Ambra al punto che è nota anche come “Special Economy Zone Yantar” (Ambra, in russo).\nFonti di Ambra sono anche Messico e Repubblica Dominicana, dove l'Ambra tropicale viene ricavata nella Amber Valley.\nIn virtù del suo legame col sole, l'Ambra è sempre stata considerata come una luce magica che guida gli uomini nel mondo ultraterreno. I Greci la chiamavano “elektron”, ossia “fatta di sole”. Dall'etimologia greca e dalla caratteristica dell'Ambra di caricarsi elettrostaticamente per strofinamento, noi deriviamo oggi il termine “elettricità”. Un ulteriore riferimento alla sua qualità elettrica ci viene dai Persiani, che la chiamavano “karabe”, ossia “ciò che attira una pagliuzza”. Come suggerisce l'altro nome colloquiale “pietra di mare”, l'Ambra rimane a galla sull'acqua salata per poi depositarsi sulle spiagge della costa del Mar Baltico, giungendo a volte fino alle Isole Britanniche. I Romani la chiamavano “succinum”, che deriva da “sucus”, ossia “succo” o “liquido spesso”. L'Ambra del Baltico viene per questo denominata anche Succinite, dal nome di una conifera da cui si formava, Pinus Succinifera, molto diffusa 50 milioni di anni fa durante l´Era Terziaria nell´Europa del nord.\nUna gemma con una tradizione così antica è legata naturalmente a una storia mitica: Fetonte, figlio di Elio, il dio del Sole, chiese al padre il permesso di guidare il carro del sole attraverso il cielo per mettere alla prova la sua origine divina. Elio acconsentì, ma la sfortuna si scagliò sulla sua strada: dapprima il carro volò troppo alto e la terrà si raffreddò, poi troppo basso e finì per trasformare inavvertitamente una parte dell'Africa in deserto. Solo allora Zeus fu costretto a intervenire, lanciando un fulmine e annientando Fetonte. La sorella di Fetonte ne pianse la perdita con tale strazio che le sue lacrime furono trasformate in pioppi, destinati a versare in eterno lacrime di Ambra.\nPer il suo peso leggero, per il calore che emana al contatto e soprattutto per il suo meraviglioso colore dorato l'Ambra è una gemma molto amata. I colori dell'Ambra dipendono dalla sua composizione (tipologia di albero) e da ciò che seguì nel tempo dopo la sua secrezione. Da trasparente a traslucida, l'Ambra presenta una vasta gamma di colori – blu, marrone, oro, verde, arancio, rosso, bianco e giallo. Dell'Ambra Baltica sono state apparentemente documentate 256 tonalità di colore, classificabili in tre grandi gruppi: antico (o classico), cognac e limone. A volte si sente impropriamente il nome “Ambra nera”, ma si tratta semplicemente di tonalità più profonde rispetto agli altri colori.\nAltre particolarità di questa gemma sono da ricercarsi nelle scintillanti imperfezioni naturali e fenditure, oltre che nelle inclusioni preistoriche, come semi, foglie, piume e insetti. Un´Ambra che racchiuda insetti sepolti milioni di anni fa non solo è un pezzo da collezione, ma offre ai paleontologi e ai genetisti una preziosa finestra sul passato.\nAccanto ai celebri esemplari di Ambra Dorata, si trovano in Russia anche delle varietà verdi, che mostrano un insieme cromatico che va dal verde limone dorato al verde foresta.\nL'Ambra dovrebbe essere pulita esclusivamente con un panno umido.\nScopri la collezione di gioielli con Ambra sullo Shop


Restauro e Messa in sicurezza - Blog di Vetrate artistiche by Paolo Corpetti - Vetrate Artistiche per chiese ed arredamento\nTags: restauro, vetrate, artistiche, restauro, vitreo, messa, in, sicurezza\nIl patrimonio artistico italiano e', lo sappiamo, il piu ricco del mondo, ricco al punto che sembra ci si possa permettere il lusso di distrarsi perdendo di vista parte di quel patrimonio, quello delle cosidette "arti minori".\nTra le arti minori vengono annoverate le vetrate artistiche e anche loro, spesso, vengono poste nel dimenticatoio o relegate a rango di "vetri".\nNasce quindi la necessita', ed a volte l'urgenza, di recuperare questi "gioielli" restituendo il loro splendore grazie ad interventi di recupero e restauro. Insieme a questo e' prioritria la messa in sicurezza delle superfici vetrate, sia a tutela dell'opera sia per l sicurezza ed incolumita' delle persone che insistono o transitano nelle immediate vicinanze di vetrate, velari e cupole in vetro.\nIl tallone di achille delle vetrate e' sicuramente lo spanciamento, diverse sono le conseguenze per le vetrate posizionate in verticale, nelle finestre, nelle porte ecc, e per le vetrate delle cupole o, ancora di piu' dei velari.\nVetrate in verticale\nil peso della vetrata viene scaricato sul lato del perimetro posto come base,\nse il pannello perde la linearita' e' d inizia a spanciarsi (per un urto o un difetto di tessitura delle cornici) il degrado fisico sara' lento ma inesorabile.\nIn un successivo post del blog spiegheremo la corretta tecnica della tessitura a piombo con particolare attenzione per le cornici perimetrali.\nVetrate in orizzontale\nil problema dello spanciamento assume rilevanza prioritaria nel caso di vetrate poste in orizzontale come nei velari, nei lucernai e nei controsoffitti. La ragione e' evidente, la vetrata tende a collassare centralmente ed in questo caso il degrado sara' molto rapido con il rischio di rotture dei vetri, cedimento della rete dei piombi e possibilita', tutt'altro che remota, di caduta di parte o di tutto il pannello vitreo.\nE' bene quindi agire in anticipo programmando una manutenzione periodica e, auspicabile, provvedendo alla messa in sicurezza attraverso vetri di protezione stratificati.\ntecniche acquisti Luoghi arredamento


Courmayeur Mont Blanc: meta estiva per le vacanze\nAria pulita e natura incontaminata. Scegliere Courmayeur come meta delle proprie vacanze estive, o per un weekend di fuga dalla città, è sicuramente un modo per fare ordine fra i pensieri, per apprezzare il valore del tempo e ritrovare così armonia e serenità. Per chi nella montagna cerca benessere e relax, Courmayeur è il luogo perfetto per rilassarsi e godere della natura in fiore, verde e incontaminata, scoprendo le gioie delle terme d’estate e dei trattamenti di bellezza.\nLa storia di Courmayeur Mont Blanc passa attraverso sorgenti d’acqua e cure termali. Da piccolo villaggio di montagna diventa meta turistica intorno al 1680. Il famoso naturalista Montedon segnalò al Ducato di Aosta le proprietà curative delle sue sorgenti d’acqua, adatte alle cure termali. Dal 1860, le sorgenti di Courmayeur, battezzate con i nomi Victoire, Jeanne-Baptiste e Marguerite in onore dei Savoia, incominciarono a ospitare personalità della corte di Torino. Una passione che, nonostante il passare del tempo, permane nei visitatori della località.\nI turisti possono usufruire dei numerosi centri benessere presenti in molte strutture alberghiere, come le terme che si trovano all’interno dell’Alpine Resort&Spa “Auberge de la Maison”, in cui è possibile rilassarsi nella spa dell’hotel cullati da musica lieve, essenze montane profumate e un’incantevole vista sul Monte Bianco circondarti da silenzio e natura.\nAltra chicca di questa località è la piscina alpina riscaldata più alta d’Europa, situata a Plan Chécrouit, a 1.704 metri di altezza. Tuffarsi nel cuore delle Alpi, nuotare lasciando che lo sguardo arrivi fino alla vetta del Monte Bianco. A Chécrouit, la funivia estiva permette di raggiungere un angolo di meraviglia immerso nel verde: la piscina alpina è il fiore all’occhiello del comprensorio della Courmayeur Mont Blanc Funivie per i mesi di luglio e agosto, incastonata tra i versanti che salgono ripidi verso le cime. In pochi minuti, da Courmayeur è possibile raggiungere un luogo dove il benessere si affianca allo stupore del panorama. La vasca, riempita di acqua riscaldata tra 28 e 32 gradi, è lunga 18 metri e profonda 1,60: uno spazio d’incanto, che unisce la serenità dei suoi ritmi alla vista mozzafiato delle montagne più alte d’Europa.\nSilenzio, relax, bellezza e natura: qui è possibile rilassarsi con dei veri e propri trattamenti di montagna e della località di Courmayeur, come il Giaciglio di fieno e L’Antico rituale corpo.\nE ancora, si può godere dei prodotti tipici e genuini del territorio come le mele renette valdostane o il tè, un toccasana per pelle e palato. Il 16 giugno, alle ore 18.00, verrà organizzata una degustazione particolare “Dal Sikkim, introduzione e degustazione dei migliori tè himalayani” in cui si viaggerà tra i gusti caratteristici dell’Asia centrale. Il 19 luglio, invece, con “A tu per tu con le piante officinali”, si parlerà dei benefici della natura e delle piante officinali con la Dott.ssa Annie Vout, erborista della Maison Des Ancien Remèdes.\nPer chi ama invece il benessere legato alla natura, troverà rigenerante lo yoga nella cornice meravigliosa della Val Ferret, un luogo unico dove ritrovare equilibrio e armonia interiori tra silenzio, quiete e bellezza della naturale.


In Cina chiuso il Centro per la tutela dei Diritti Umani | Arcipelago Laogai\n20 Luglio 2009 In evidenza, Libertà di stampa e di espressione\nLa polizia ha chiuso ieri l’ufficio della Open Constitution Iniziative (o Gongmeng), noto gruppo per la tutela dei diritti umani. Le autorità dicono che debbono riscuotere una sanzione per evasione fiscale, ma il gruppo Human Rights in China parla dell’ennesima persecuzione contro attivisti per i diritti.\nXu Zhiyong, avvocato e professore di diritto, cofondatore del gruppo, spiega che la polizia ha portato via “computer, documenti, schedari e dichiarazioni di testimoni”, tutto materiale privo di effettivo valore economico, senza spiegazioni. Inoltre ha chiuso la sede dicendo che non è il regola con le norme per le società commerciali. Proprio questa settimana il gruppo è stato sanzionato per 1,4 milioni di yuan (circa 140mila euro) per evasione fiscale relativa agli oneri per il sito web Gongmeng. Il gruppo si è registrato come una società, anche se non svolge attività commerciale, perché le autorità non lo hanno voluto registrare come organizzazione non governativa.\nIl gruppo, cui collaborano noti avvocati, da anni segue questioni di interesse pubblico, come ad esempio lo scandalo per il latte contenente melamina – che ha causato almeno 5 morti e 3mila malati gravi nel Paese – offrendo consulenza e assistenza legale gratuita ai genitori dei bambini malati.\nHa anche pubblicato un rapporto che critica la reazione del governo alle proteste pubbliche in Tibet del marzo 2008.\nAnalisti commentano che, con l’approssimarsi del 60mo anniversario della fondazione del Partito comunista cinese, le autorità reprimono con vigore ogni voce discordante. Nei giorni scorsi Sun Xiaodi, attivista ambientale che ha denunciato fatti di contaminazione nucleare nel Gansu, è stato condannato a due anni di rieducazione-tramite-lavoro, veri lavori forzati, con l’accusa di avere rivelato notizie relative all’attività mineraria. La figlia Sun Dunbai, che ha dato le notizie a organizzazioni estere, sconterà un anno e mezzo di lavori forzati.\nFonte: AsiaNews, 18 luglio 2009


Grottaferrata, una delle scommesse future: trasformare le deleghe ‘senza portafoglio’ in azioni concrete\nPubblicato: Sabato, 22 Luglio 2017 19:15 | Scritto da Fabrizio Giusti | Stampa\t| Email\nGROTTAFERRATA (politica) - Ogni Giunta viene decorate da quelle che vengono considerate ‘bandierine’. Temi che si sono tradotti spesso in scarsi risultati a causa della penuria di risorse. Riuscirà la nuova Giunta a cambiare rotta?\nOgni Giunta ce l'ha. Molto spesso con rendimenti pessimi, altre volte con successi sorprendenti. Sono le deleghe 'senza portafoglio’, ovvero quelle che agiscono al di fuori degli assessorati ufficiali e che spesso non hanno soldi per lavorare come si deve. Il più delle volte rimangono lettera morta e persino dimenticate nel corso dell’attività amministrativa, sopratutto quando non hanno funzioni di raccordo o di mediazione con delle realtà specifiche (gruppi sportivi, centri anziani, associazioni). Sono incarichi assegnati solitamente per completare il quadro della rappresentatività politica all'interno della maggioranze. Per far pesare al punto giusto, in parole povere, le varie esigenze all'interno di una coalizione.\nIn tempi recenti (ma andando indietro nel tempo la situazione non cambia) abbiamo assistito ad uno stillicidio di buone intenzioni. Basta ricordarne alcune. Con il sindaco Mori (centrosinistra) arrivarono i ‘progetti speciali’, la delega ‘alla gioventù’ o ‘alla storia e alle tradizioni popolari’. Qualcuna fu più vitale, come quella al ‘decoro urbano’ (anche se incappò nella vicenda dei contenitori per l’immondizia sul Corso, ancor oggi criticati) e al Gemellaggio. Poi arrivò l’era del centrodestra. In questo periodo furono assegnate la ‘valorizzazione della storia, degli usi e dei costumi’, le ‘pari opportunità’, ‘l’innovazione tecnologica, smart city’, la ‘razionalizzazione per la spesa e per l’acquisto di beni e servizi’, ‘l’armonizzazione contabile’, il ‘marketing territoriale’, i rapporti con il Monastero, i ‘marchi di qualità per i prodotti alimentari’. Buone idee sul piano teorico, risultati pochi (intesi come creazione di progetti duraturi), ma distribuzione di 'bandierine' a iosa.\nQuest’anno sono sbucati fuori - a parte le politiche sportive (al già attivissimo Federico Masi) - altri temi (dalla terza età alla smart city fino allo sportello Europa e l’attuazione del programma, per fare alcuni esempi). Sarà interessante vedere che fine faranno. Come si sposeranno i vari propositi con la loro reale applicazione? Sopratutto: quanta considerazione verrà data a queste responsabilità esterne che collaborano e non competono direttamente i vari assessorati? Si riuscirà a dare compimento (finalmente) a tutte le tematiche virtuose che si vogliono affrontare? Ovviamente la speranza (per la cittadinanza) è che il successo sia totale.\nSicuramente un argomento da seguire. Anche perché perseverare nell'inconcludenza sarebbe diabolico.


Decreto ristori quater, Di Maio (Iv): Su fisco e sussidi sostegno a imprese e lavoratori | Sestopotere\nHome Emilia-Romagna Decreto ristori quater, Di Maio (Iv): Su fisco e sussidi sostegno...\nDecreto ristori quater, Di Maio (Iv): Su fisco e sussidi sostegno a imprese e lavoratori\n(Sesto Potere) – Forlì – 30 novembre 2020 – “Il Consiglio dei ministri ha approvato il nuovo Decreto Ristori. Sono state accolte molte delle richieste e delle segnalazioni che abbiamo fatto nostre in questi giorni per far sì che venissero ascoltate le voci di moltissime piccole e medie imprese, dei professionisti, dei lavoratori e delle partite iva che più di tutti stanno pagando il prezzo di questa crisi”: lo afferma in una nota il deputato romagnolo di Italia Viva Marco Di Maio annunciando i contenuti del nuovo decreto approvato ieri in tarda serata che stanzia ulteriori provvedimenti a sostegno del sistema economico, anche in Romagna.\n“Le scadenze fiscali di questi giorni vengono rinviate al 30 aprile 2021 – afferma -, quindi i versamenti del secondo acconto dell’Irpef, dell’Ires e dell’Irap alle attività che nel 2019 hanno conseguito ricavi fino a 50 milioni e subito una perdita di almeno il 33% rispetto al primo semestre 2019 sono rinviati. Lo stesso vale per le attività economiche individuate nel Decreto Ristori Bis e i ristoranti nelle zone arancioni, per le attività chiuse con il DPCM del 3 novembre scorso e per quelle oggetto di misure restrittive nelle zone rosse”.\n“È stata approvata anche una indennità di 1000 euro per gli operatori stagionali del settore turistico, degli stabilimenti termali e dello spettacolo – segnala ancora il parlamentare -, e per altre categorie come gli intermittenti; e 800 euro per i lavoratori del settore sportivo dilettantistico. Questo decreto è sicuramente un buon risultato, ottenuto anche grazie allo scostamento di bilancio approvato la settimana scorsa da quasi tutto il Parlamento; ma certo non ci si può fermare qui”.\n“Continuiamo a lavorare per ascoltare le esigenze di imprese e lavoratori e, soprattutto – prosegue il deputato – di ciò che si vive quotidianamente sui territori, nella società reale che ogni giorno lotta per andare avanti. Facciamolo mettendo da parte le appartenenze di partito e, almeno in questa delicata fase, coinvolgendo le migliori energie del Paese per uscire insieme dalla crisi. Lo si deve fare a livello nazionale e sarebbe opportuno avvenisse anche a livello locale”\nPrevious articleCovid, governo approva Decreto Ristori Quater\nNext articleRiccione, spiaggia e viali si preparano al Natale 2020


Cinque Uomini e la Loro Regina Rossa Lola Fae. - Video Porno Gratis\nLa ragazza che ordinò l'alcool a casa gli diede un grosso cazzo in bocca e lo leccò. L'uomo cominciò a risvegliarsi con piacere, tenne la testa e la premette contro il suo cazzo. La giovane donna non si oppose al grosso cazzo in gola perché le piaceva. Dopo aver rimosso il suo grosso cazzo dall'interno della bocca, ha portato se stesso e il giovane all'orgasmo portandolo in una figa senza peli.


Finocarbo Plus opercoli | www.hellofarma.it\nLa presenza di altri importanti principi attivi sinergici, contenuti in Carvi, Cumino, Camomilla e Menta, completa l'azione del prodotto sull'apparato gastro-intestinale\nSi consiglia di assumere 2 opercoli 1 o 2 volte al giorno subito dopo i pasti principali se la tensione addominale è dovuta ai processi digestivi, lontano dai pasti in tutti gli altri casi. Il carbone vegetale può ridurre l'assorbimento di taluni farmaci se assunti contemporaneamente. Per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il parere del medico. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.\nStai recensendo: Finocarbo Plus opercoli


Oltre lo sguardo: il podcast di Performant by SCOA\nOLTRE LO SGUARDO: IL PODCAST DI PERFORMANT BY SCOA PER CREARE SENSO IN UNO SPAZIO CONDIVISO\nPhoto credit to Anita Melchionda\nÈ in arrivo il primo podcast di Performant by SCOA. Condotto da Rosy Bonfiglio, attrice siciliana, cantautrice e Business Coach, che si prefigge di creare uno spazio di incontro e di riflessione sui temi cari al Business Coaching. Una serie di episodi per parlare dello sviluppo delle persone e di come supportare il loro allenamento in maniera efficace nel contesto delle organizzazioni, Business Coach compresi.\nLe due ideatrici del podcast Rosy Bonfiglio e Anja Puntari, artista visiva e Senior Business Coach in Performant, ci parlano della nascita di questo progetto e di come verrà sviluppato nei prossimi mesi.\nCos’è Oltre lo sguardo?\nRosy Bonfiglio: Oltre lo sguardo è un invito, una pratica, un’incitazione ad andare più in là dell’evidenza, nell’osservazione profonda e nella riflessione che scaturisce dai fatti che viviamo e da quello che facciamo. Abbiamo pensato a questo nome come titolo di un podcast che vuole proporsi di ispirare non solo nei contenuti, ma anche nelle modalità: farci delle domande, riflettere su come facciamo il nostro lavoro di Business Coach, su quali allenamenti ci siano utili e su quali apprendimenti possiamo trarre dall’esperienza quotidiana e da questo stesso processo di scambio, confronto ed elaborazione. Questo è il cuore del Coaching e il podcast è per noi un nuovo e ulteriore modo di diffonderne la cultura e il valore.\nDi che cosa parla? Quali saranno i temi trattati?\nRosy Bonfiglio: Di episodio in episodio farò delle chiacchierate con alcuni colleghi Business Coach di Performant, con alcune personalità di spicco del mondo delle imprese impegnati a far crescere le loro organizzazioni, non solo attraverso i numeri ma soprattutto coinvolgendo e sviluppando le loro persone. I temi trattati saranno quindi le maggiori aree di intervento del nostro lavoro con le organizzazioni: come allenare le persone per affrontare l’innovazione, le sfide di post merger integration e acquisizioni, come diventare leader, come gestire il cambiamento e la trasformazione in tempi turbolenti, o ancora come facilitare processi di diversità e inclusione. Parliamo delle sfide di oggi e di domani, tracciate sul solco di un momento storico in evidente trasformazione.\nSiamo allenatori di comportamenti: ci alleniamo anche con questo podcast allo sviluppo delle persone, noi compresi.\nPerché serve uno spazio di riflessione di questo tipo?\nAnja Puntari: Noi di Performant pensiamo sia utile avere uno spazio di condivisione della conoscenza sui temi che affrontiamo come Business Coach. Abbiamo scelto il podcast perché è un format vivo in cui possiamo riunire le persone in un processo di co-riflessione, per far emergere diversi punti di vista sui temi che trattiamo nella nostra professione.\nMi va di usare un’espressione forte: “creare senso in uno spazio condiviso”. Riflettere insieme su su ciò che succede e come possiamo agire in maniera costruttiva e utile quando le circostanze mutano, di cosa ci sia bisogno per affrontare il presente e guardare al futuro, di quali strumenti possiamo far tesoro grazie a questo allenamento quotidiano che il Coaching abilita. Il dialogo è anche un modo per metterci in discussione, per cogliere aspetti nuovi della realtà attraverso i punti di vista di ognuno, così da trarne spunti e stimoli che siano contemporaneamente utili a noi Coach ma anche agli imprenditori, ai leader, ai manager in ascolto che quotidianamente affianchiamo. Questo vogliamo fare in Oltre lo sguardo.\nChi è Rosy Bonfiglio?\nBusiness Coach, attrice, autrice e cantante siciliana, diplomata all’Accademia Nazionale d’Arte Drammatica Silvio D’Amico di Roma. Specializzatasi presso il prestigioso Centro Teatrale Santa Cristina con il M° Luca Ronconi, lavora sin da giovanissima al fianco di grandi maestri del teatro italiano, in primis Gabriele Lavia. Dopo aver alternato i circuiti ufficiali degli stabili nazionali a quelli indipendenti e sperimentali, inaugura un percorso di ricerca artistica indipendente. Interprete per il cinema e la tv, è protagonista di alcuni corti d’autore, che le sono valsi premi e riconoscimenti internazionali. Da anni attiva come Acting Coach, si occupa di formazione e consulenza, sviluppando percorsi individuali e di team, in cui coniuga l’esperienza del teatro con le tecniche di comunicazione e Coaching. Dopo aver approfondito studi in materia di Organizzazione Aziendale e Coaching, collabora oggi con Performant in qualità di Business Coach qualificata EMCC EQA Senior Practitioner in Business Coaching, occupandosi di sviluppo personale e di team nelle organizzazioni, con particolare attenzione alle competenze relazionali e gestionali. Nel 2019 pubblica il suo primo singolo come cantautrice e nel 2020 la prima raccolta di poesie dal titolo “Nei giardini dell’Erebo”.\nPrecedentePreviousL’entropia culturale e come sbloccare l’energia dell’azienda\nNextSi scrive post-merger (& acquisition) integration e si legge invasione e conquistaSuccessivo


PUBBLICAZIONI AICCEF - A.I.C.C.e F. | Associazione Italiana Consulenti Coniugali e Familiari\nL’ultima pubblicazione edita dall’AICCeF ha un titolo significativo: “Coppia. Sfide e risorse del vivere insieme”. Un grande lavoro di studio e di ricerca, a cura di Rita Roberto, che raccoglie i più interessanti articoli sulla coppia e sulla consulenza di coppia pubblicati nel tempo sulla rivista Il Consulente familiare. “Rileggere il ricco materiale di questo volume è stato un po’ ripercorrere una parte trascurata della storia più recente d’Italia, e scoprirne un interesse e una attualità che meritano certamente una rinnovata attenzione", ha scritto Francesco Belletti, autore della prefazione.\nChi volesse riceverlo può chiederlo a: segreteria@aiccef.it, con un contributo alle spese di stampa e di spedizione di € 22,00 da versare preventivamente sul conto AICCeF, con la seguente causale: "contributo per spese stampa". Il pagamento si effettua con bollettino postale sul c.c.p. 46973889 intestato all'AICCeF o con bonifico bancario IBAN: IT07 R076 0102 4000 0004 6973 889.\nGiovanna Bartholini, IL CONSULENTE DI COPPIA, terza edizione 2014. Un grande affresco sulla funzione, l'identità e l'attività del Consulente Familiare, con l'analisi di situazioni e casi concreti, scritto da una delle fondatrici dell'AICCeF.\nChi volesse riceverlo può inviare una mail di richiesta a: segreteria@aiccef.it, con oggetto: 'Libro Bartholini' e l'indicazione dell'indirizzo preciso dove deve essere spedito.\nRaffaello Rossi L'ASCOLTO COSTRUTTIVO, EDB terza edizione 2013. Chi volesse riceverlo può inviare una mail di richiesta a: segreteria@aiccef.it, con oggetto: 'Libro Ascolto costruttivo' e l'indicazione dell'indirizzo preciso dove deve essere spedito. Il libro sarà inviato in piego di libro ispezionabile. Il contributo alle spese di acquisto e di spedizione è di € 23,00 da versare preventivamente sul conto AICCeF, con la seguente causale: "contributo per spese libri".\nAiccef, Raccolta degli Atti Sociali e della normativa di riferimento, AICCeF 2013 . Inviare una mail di richiesta a: segreteria@aiccef.it, con oggetto: Raccolta Atti Sociali e l'indicazione dell'indirizzo preciso dove deve essere spedito ed il numero degli esemplari da spedire. Il contributo alle spese di spedizione è di € 2,00 da versare preventivamente sul conto AICCeF, con la seguente causale: "contributo spedizione Atti sociali".


«TSA: Teatro di Sinistra dAbruzzo», Tepesta sulla nomina di Pezzopane - PrimaDaNoi.it\n«TSA: Teatro di Sinistra dAbruzzo», Tepesta sulla nomina di Pezzopane\n- 17 Novembre 2005 alle 12:20\nIL COMMENTO DEL GRUPPO CONSILIARE REGIONALE DI FORZA ITALIA\n«È con stupore che apprendiamo la notizia della proposta di nomina, da parte del Presidente della Regione Ottaviano Del Turco, di Stefania Pezzopane, Presidente della Provincia de L'Aquila, alla presidenza del Teatro Stabile Abruzzese (Tsa). Negli ultimi cinque mesi, periodo nel quale la carica era rimasta vacante, abbiamo assistito attoniti all'avvicendamento, di nomi altisonanti della cultura e dello spettacolo che avrebbero potuto rilanciare una nuova stagione per quest'istituto. Il centro-sinistra decide di far ricadere la scelta su un dirigente di partito dei Ds, anche se oggi ricopre il ruolo di Presidente della Provincia. A dimostrazione del fatto che il Tsa nonostante le dichiarazioni enfatiche del Presidente della Giunta, è considerato solo e soltanto un altro degli enti da lottizzare politicamente, con buona pace della cultura abruzzese» 17/11/2005 13.17\nIL SINDACO TEMPESTA\n«Dopo la nomina effettuata dal presidente Del Turco, il Tsa non potrà far altro che assumere la denominazione, sicuramente più corretta e più rappresentativa, di Teatro di Sinistra d'Abruzzo, visto che d'ora in poi sarà rappresentato solo dalla suddetta coalizione».\nIl sindaco Biagio Tempesta attacca la giunta regionale per la scelta «poco equidistante» del nuovo presidente del teatro stabile.\n«Non ho nulla da contestare per ciò che concerne la scelta della persona, ma il modo in cui è stata fatta», dice Tempesta, «La nomina di Stefania Pezzopane, come presidente del Teatro Stabile d'Abruzzo, è stata ridotta al solito affare politico senza sentire l'esigenza di concertarla con chi ha un minimo di coinvolgimento. Il Sindaco, proprio per il fatto di essere a capo dell'ente che l'ha costruito, avrebbe gradito di essere chiamato anche soltanto per una mera consultazione sulla scelta finale. Invece, ancora una volta, si è voluto attribuire una carica facendo restare tutto all'interno del centrosinistra».\nSecondo il primo cittadino dell'Aquila si è «arrivati alla certificazione della filiera, visto che se il presidente o l'assessore appartiene ad un determinato partito anche il direttore viene scelto al suo interno. La Cultura, invece, dovrebbe essere gestita nella condivisione d'intenti perchè è un bene che appartiene a tutti». 17/11/2005 10.18


Bonus di 1.800 euro senza ISEE per tutti fino al 2024: è una fake news?\nBonus di 1.800 euro senza ISEE per tutti fino al 2024: non è una fake news ma ci sono dei limiti\nBonus di 1.800 euro senza ISEE che possono chiedere tutti e senza vincolo dell’ISEE per la casa in vigore fino al 2024. Non è una fake news ma ci sono delle regole da rispettare e non è così semplice da chiedere.\nSul web impazza la notizia del bonus di 1.800 euro per tutti senza ISEE, in effetti è una notizia vera ma riportata non correttamente. Infatti, si tratta del Bonus verde prorogato nella Legge di Bilancio 2022 fino al 2024, per ulteriori tre anni (dal 2022 al 2024). Ricordiamo che la scadenza era prevista il 31 dicembre 2021, con la proroga ci sarà più tempo per fare domanda. Il cosiddetto “bonus di 1.800 euro senza ISEE” permette di risistemare il proprio terrazzo o il proprio giardino, chiamato bonus verde, e consente di ottenere una detrazione fiscale del 36% su un tetto di spesa di 5.000 euro. Analizziamo nel dettaglio di cosa si tratta e quando si percepisce il “bonus”.\nIl bonus verde fa parte dei bonus edilizi (Supebonus, Sismabonus, Ecobonus, Bonus ristrutturazione, eccetera) che permettono di effettuare lavori edilizi ed energetici, con una parte o tutta (Superbonus) a carico dello Stato. Questo bonus è nato nel 2008 ed è stato prorogato fino al 2021 nelle varie Leggi di Bilancio. Adesso il Governo condotto da Mario Draghi, lo ha reso effettivo per tre anni, fino al 2024. In realtà è chiamato “bonus”, ma non si tratta di un vero bonus ma di una detrazione fiscale del 36% sulle spese sostenute per sistemare giardini e terrazzi. I lavori possono essere eseguiti in condominio (negli spazi comuni) o nei giardini di casa propria. La detrazione massima del 36% su un tetto di spesa di 5.000 euro è di 1.800 euro, da portare nella dichiarazione dei redditi in dieci anni in quote uguali. Questo significa che il contribuente, può portare in detrazione una quota massima annuale di 180 euro.\nLa notizia falsa, se così la vogliamo considerare, è l’indicazione “senza ISEE”, al momento nessun intervento edilizio prevede la presentazione dell’ISEE. Il Governo, voleva inserire il limite dell’ISEE esclusivamente per il Superbonus villette dal 2022. Ma sembra che anche questa misura sia stata superata e probabilmente non ci sarà nessun vincolo ISEE per la maxi detrazione al 110% per interventi energetici su villette o ville.\nBonus verde: lavori detraibili\nIl bonus verde permette di ottenere una detrazione fiscale del 36% su spese sostenute per sostituire il prato, innestare nuovi arbusti, impianto di irrigazione, sia in giardino che in terrazzo. Inoltre, sui terrazzi è possibile realizzare strutture di giardino pensione o un gazebo. A chiarire quali interventi si possono effettuare per poter beneficiare dell’agevolazione è l’Agenzia delle Entrate con la circolare n. 13 del 31 maggio 2019, che detta le modalità e gli errori da non commettere. Dal Superbonus al bonus mobili con e senza ISEE: ecco tutte le novità del Governo\nÈ una circolare ampia che costa di 390 pagine e prevede tutte le spese per i bonus edilizi e le varie casistiche. I chiarimenti sul bonus verde sono riportati a pagina 281. Per chi ha intenzione di fruire di questa agevolazioni consigliamo di consultare la circolare, per capire quali spese si possono effettivamente detrarre. Con questa circolare l’Agenzia delle Entrate ha voluto chiarire molti aspetti che creavano confusione.\nQuindi, il bonus esiste, si chiama “bonus verde” (Legge n. 207 del 2017 – articolo 1, commi da 12 a 15), ma fa parte dei bonus edilizi e permette una detrazione fiscale del 36% da ripartire in dieci anni, su una spesa massima di 5.000 euro. Le spese devono essere documentate e il pagamento deve essere effettuato con “bonifico parlante”, ed è soggetto alle regole e vicoli dei bonus edilizi.\nFonte: Circolare Agenzia delle Entrate n. 13 del 31 maggio 2019\nLegge 104, i permessi sono cumulabili? La risposta per chi assiste più disabili vi sorprenderà\nIsee con errori e omissioni, fate attenzione: le sanzioni possono essere molto pesanti


Droga: 30 persone assolte dopo 11 anni per spaccio | Lamezia Click\nDroga: 30 persone assolte dopo 11 anni per spaccio\nLAMEZIA TERME (CZ) – Il tribunale di Lamezia Terme ha assolto 30 persone accusate di spaccio di stupefacenti. La sentenza è giunta 11 anni dopo il loro arresto nell’ambito dell’operazione chiamata ‘Hurricane‘, condotta nell’ottobre del 2001 dalla Guardia di finanza di Lamezia Terme.\nAltre quattro persone erano state condannate nel novembre del 2002 a pene da un anno e 4 mesi a sei mesi di reclusione al termine del processo con rito abbreviato svoltosi davanti al giudice per le udienze preliminari di Lamezia Terme.\nGli inquirenti avevano sempre sostenuto di aver individuato una fitta rete di spacciatori di droga che operava nella città di Lamezia.\nNel corso delle indagini erano state raccolte le testimonianze di alcuni tossicodipendenti ed erano state compiute intercettazioni telefoniche ed ambientali nei confronti delle persone coinvolte nell’inchiesta.


Con lo sviluppo di The Times, i telefoni cellulari sono diventati un prodotto unico necessario per tutti e anche la sicurezza e la praticità dei telefoni cellulari sono diventate molto importanti. Pertanto, il fornitore di ogni parte è diventato molto importante. Diversi lotti di prodotti, diversi fornitori, quindi i segni sulle parti sono diventati particolarmente importanti!\nCon la domanda di applicazioni di mercato, il precedente processo di serigrafia viene gradualmente sostituito dalla macchina per marcatura laser, la marcatura laser come moderno metodo di lavorazione di precisione, rispetto alla serigrafia, all'incisione meccanica, alla lavorazione a scarica elettrica e ad altri metodi di lavorazione tradizionali, presenta vantaggi incomparabili.\nLa marcatura laser ha identificato un'elaborazione permanente, senza contatto, ampia applicabilità, scultura, alta precisione, basso costo operativo, alta efficienza, funzionamento semplice, elevata flessibilità, prestazioni stabili, protezione ambientale e altre caratteristiche, in particolare la marcatura della grafica delicata e bello, da non pulire, non svanirà a lungo dalle relazioni ambientali o dal tempo, particolarmente adatto per finezza, profondità, levigatezza dei requisiti più elevati del campo!\nIl telefono cellulare adotta la macchina per marcatura laser, che non solo può migliorare la capacità anticontraffazione, ma anche aumentare il valore aggiunto del prodotto, in modo che il telefono cellulare appaia di qualità superiore e abbia un senso del marchio.


DANIELE MORRONE – Patuà ASD\nDaniele inizia la pratica della Capoeira a Milano nell’anno 2003 sotto la guida del suo insegnante Pedro Gonçalves De Oliveira e presso la scuolaCapoeira Sul Da Bahia con sede ad Arraial D’Ajuda (Bahia-Brasile).\nNel corso degli anni partecipa a vari eventi in tutto Europa fino ad ottenere nel 2009 il grado di Graduado e decide quindi di fare della Capoeira anche il suo lavoro, fondando nel Settembre dello stesso anno l’Associazione Sportiva Dilettantistica Patuà.\nNel 2010 riceve il grado di Monitor con cui, nel 2011, partecipa aiCampionati Mondiali in Brasile.\nDopo anni di continua pratica e dedizione nel 2015 riceve il grado diInstrutor e, all’inizio del 2016, decide che è ormai giunto il momento di staccarsi dalla scuola di Capoeira con cui si è formato e andare alla “sorgente”, affiliandosi al gruppo Capoeira Gerais sotto la supervisione del fondatore del Gruppo Grao Mestre Mao Branca.\nFonda così la prima Academia De Capoeira Gerais in Italia con sede a Milano in Via Bianconi n° 10.\nNel Luglio del 2016 partecipa ai campionati Europei di Capoeira che si disputano a Vevey (Svizzera) arrivando sul podio al terzo posto nella sua categoria.\nNel Giugno del 2017, durante il 2° Batizado di Capoeira Gerais Milano riceve il grado di Professor Estagiario direttamente dal Grao Mestre Mao Branca.