Il vero allenamento brucia grassi Negli sforzi più intensi, infatti, si attiva il sistema energetico anaerobico, mentre solo in miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo medio-leggeri e prolungati si sfrutta il sistema aerobico. Per evitare tutto questo è fondamentale tenere sotto controllo le pulsazioni per mezzo del cardio-frequenzimetro e fare in modo che miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo costantemente al di sotto della soglia del massimo consumo di ossigeno VO2max : per conoscere questo valore miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo fare riferimento alle tabelle standard che indicano la frequenza cardiaca ideale in base all'età. Per ottenere muscoli definiti e curve armoniose non basta consumare il grasso in eccesso, bisogna anche migliorare il tono muscolare, risultato che non si ottiene con la sola attività aerobica ma con un corretto mix di esercizi con i pesi eseguiti a circuito due o tre volte alla settimana. L'aerobica è fondamentale per bruciare i grassi, quindi va eseguita almeno tre volte alla settimana, ancora meglio mezzora tutti i giornima da sola non basta se si vuole anche mantenere un buon tono muscolare. Il corpo, infatti, tende sempre ad adattarsi e a raggiungere la condizione più vantaggiosa ai fini della sopravvivenza: in un contesto di dieta ristretta e di frequente attività aerobica, l'organismo tende a ridurre la massa muscolare si pensi ai maratonetieliminando le fibre inutilizzate read more rappresentano miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo peso inutile, visto che non servono allo sforzo e che consumano ossigeno ed energia. Per questo motivo è importante abbinare all'aerobica anche l'allenamento source i pesi : attenzione, non servono carichi da bodybuilder, l'importante è privilegiare l'esecuzione, con movimenti fluidi e controllati, in modo da reclutare tutte le fibre del muscolo. Fondamentale il corretto abbinamento degli esercizi: per la definizione si ottengono i migliori risultati con i circuiti Total Body. In questo modo si riesce a stimolare tutto il corpo tutti i giorni, massimizzando il consumo di calorie e mantenendo contemporaneamente il tono muscolare. La prima possibilità consiste nell'eseguire un circuito di esercizi base, uno per ogni gruppo muscolare, partendo dai più grossi per finire con quelli più piccoli: gambe, dorso, petto, spalle, braccia, addome, tutto ripetuto per tre o quattro giri senza pausa. Ecco un esempio di allenamento a circuito. Chi segue un regime alimentare molto ristretto abbinato a frequenti allenamenti deve fare attenzione a non consumare anche i muscoli oltre al grasso. Per scongiurare questa evenienza e per migliorare i risultati della dieta e dell'allenamento ci sono specifici integratori. Feeling ok. MA Benessere. Named Sport. WHY Sport. Why Nature.\nGli esercizi cardiovascolari link aerobici aiutano il corpo a bruciare calorie e promuovono il dimagrimento.\nPrefiggiti di fare circa minuti di attività cardio ogni settimana. Idealmente dovresti fare un allenamento di intensità moderata, in modo da accelerare il battito cardiaco e la frequenza respiratoria a un livello ancora accettabile che ti permetta di parlare senza doverti fermare per prendere fiato. L'allenamento a intervallo è una combinazione di allenamento discontinuo di forza e cardio che prevede brevi sessioni miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo esercizi intensi alternate ad altri moderati.\nTra i vari esercizi di forza ci sono: sollevamento pesi, esercizi isometrici e pratiche come lo yoga o il pilates. Se sei ancora un principiante con questo tipo di allenamento, comincia con pesi leggeri e poche miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo. Non devi esagerare e allenarti con pesi eccessivi o per troppo tempo perché potresti ferirti. Non stimolare ogni gruppo muscolare con una frequenza eccessiva; puoi allenare lo stesso muscolo al massimo a giorni alterni.\nFrequenza di allenamento. Shape Shake - Lo shake dimagrante. Per: Ridurre più facilmente le calorie Particolarità: Particolarmente saziante Miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo La link come integratore ad una cena leggera o come dessert.\nContinue reading 3k - Il jolly per il tuo corpo. Per: Apporto di nutrienti rapido e duraturo Particolarità: Combinazione miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo proteine ottimale Quando: Perfetto dopo l'allenamento alla sera.\nMiglior bruciagrassi senza perdere il muscolo rispondermi che i muscoli non vi piacciono. Posso anche essere d'accordo con voi, ma dovete essere al corrente che aumentare massa muscolare è difficile per tutti i ragazzi che come me seguono una dieta ipercaloricahanno una condizione ormonale favorevole data dalla giovane etàutilizzano integratori alimentari ecc Vedi anche: Grasso localizzato e dimagrimento.\nSeguici su. Ultima modifica A cura del dottor Davide Marciano Nell'ultima settimana avete perso 5 Kg? Certamente il processo sarà molto più lento, rispetto al solo esercizio aerobico ma: 1 Perderete molto più grasso 2 Non perderete la preziosa massa muscolare che oltre a darvi un aspetto piacevole vi serve per innalzare il metabolismo basale. Vedi anche: Grasso localizzato e dimagrimento Consigli per combattere il grasso localizzato Click il metabolismo.\nLassativi per dimagrire Vedi altri articoli tag Lassativi - Integratori per dimagrire - Dimagranti - Perdere peso. Con Ph ugualmente conosciuto con il nome di Phen, è diventato semplice perdere peso. La selezione di ingredienti presenti in questa compressa è raffinata e minuziosa. In ultimo, regola la fame e aiuta nella lotta contro gli eccessi di alimento che portano inetavibilmente ad un accumulo di peso corporeo.\nDalla nostra parte, dalle testimonianze che abbiamo valutato, la perdita di peso medio varia da 4 a 8 kg nel primo mese. Essa nfatti risulta indispensabile per accelerare il processo che permette ai grassi di miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo. Non dobbiamo dimenticarci che le dinamiche di smaltimento dei grassi possono essere molto influenzate da questi dettagli. Non go here sono effetti secondari.\nSarebbe pericoloso per la loro salute o per quella del neonato. Tra questi dispositivi sono presenti i telefoni cellulari, i computer, i televisori e i tablet. In un futuro prossimo, a questo elenco dovranno essere aggiunti altri….\nLo stress ossidativo è un processo che si verifica a livello cellulare. Si tratta di un concetto complesso, che viene definito come un deterioramento delle cellule a causa miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo presenza di radicali liberi.\nMa cosa sono i radicali liberi? Il mito secondo cui miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo possibile contrarre infezioni nei bagni pubblici, in particolare quelle a trasmissione sessuale, è estremamente diffuso. Questa è una frase fin troppo comune nel mondo del fitness e che riceviamo un centinaio di volte al giorno via email e messaggi sui social.\nSfortunatamente non è semplice a farsi come a miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo. Mi spiego meglio: Non devi assolutamente rinsecchire quando vuoi definirti e non devi ingrassare quando vuoi mettere muscolo.\nPuoi scaricare i primi due capitoli gratis cliccando qui! Ma se sei seriamente intenzionato ad ottenere il corpo dei tuoi sogni e segui il nostro piano alla lettera, costruirai muscoli perdendo grasso corporeo. Lo scopo di chiunque si allena in palestra deve sempre essere quello di costruire nuova massa magra ed eliminare la massa grassa in eccesso.\nSfortunatamente chi si allena da tempo è bloccato nel circolo vizioso in cui perde muscoli e mette muscoli senza perdere la minima traccia di grasso… Perchè? Miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo puoi permetterti di essere super miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo e mangiare solo pollo e broccoli per il resto della vita, sia perchè non è realistico per nulla sia per i motivi fisiologici che ti abbiamo spiegato nella nostra Guida Alla Dieta Flessibile che puoi scaricare e leggere subito.\nSoprattutto non puoi mangiare migliaia di calorie di aumentare di peso e mettere grasso quando vuoi costruire muscoli, e non puoi mangiarne poche centinaia per dimagrire e perdere muscoli quando vuoi definire. Per mettere tanti muscoli e di buona qualità hai bisogno di più calorie e di ridurrele attività eccessivamente stressanti. Per perdere continue reading devi mangiare meno calorie ed effettuare esercizi che stressino maggiormente il metabolismo.\nmiglior bruciagrassi senza perdere il muscolo Esattamente come il piano passo-passo Corpo Da Modello. Il piano che ti sto mostrando è esattamente preso dalle strategie di Corpo Da Modellosono le stesse che utilizziamo per preparare ragazzi normali, persone comuni, alla gare o ad un fisico da spiaggia.\nPotrai scoprire i meccanismi che regolano aumento massa muscolare e consumo di grasso per creare il tuo piano! Solleverai pesante in palestra, mangerai i giusti livelli di calorie per soddisfare le tue voglie e costruire massa, spingerai la sintesi proteica miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo massimo e alzeremo i livelli di ormoni per costruire muscoli e bruciare grassi. Possiamo applicare più metodi per le varianti HIIT, la mia preferita è quella a intervalli Un esempio possono essere 4 minuti miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo lavoro composti da 40 secondi di corsetta blanda e 20 secondi di sprint alla massima potenza che puoi ripetere per ripetizioni.\nLa tua seduta di pesi deve essere struttarata in modo tale da renderti una macchina consuma grassi. La combinazione click at this page esercizi pesanticardio e circuiti metabolici deve consentire a tutti i processi corporei che sono dedicati a sfruttare il grasso di funzionare al meglio. La nutrizione che imposterai servirà a massimizzare la sintesi proteica e sfruttare il massimo per costruire altra massa muscolare che ti servirà per alzare il metabolismo.\nStacco da terra 3 serie da Panca piana https://indica.spoint.me/post16286-il-piano-di-dieta-perde-5-kg-2-settimane.php 3 serie da Panca inclinata 3 serie da Rematore bilanciere 3 serie da Dips presa ampia 3 serie da Miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo presa stretta 3 serie al cedimenti.\nSquat 3 serie da Ponte Glutei 3 serie da Split squat 3 serie da Stacchi a gambe tese 3 serie da Step Up 3 serie da Military Press 3 serie da Stacco da terra 3 serie da Scrollate bilanciere 3 serie da Alzate frontali manubri 3 serie da Curl su inclinata 3 serie da Dips tricipiti 3 serie miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo Ma andiamo a noi; credi che lo sprinter più veloce al mondo diventi il migliore allenandosi sia per la maratona che per lo sprint?.\nO per fare un esempio non-fitness, il miglior chitarrista al mondo diventa tale allenandosi a suonare sia la chitarra che la batteria? Decisamente no. Senza steroidi e farmaci dimentica già adesso di poter definire fino a vedere le striature e ottenere muscoli enormi contemporaneamente. Se vuoi lo stesso provare e seguire le loro guide paziena, mi spiace per te… preparati a restare deluso e a perdere ogni progresso che hai ottenuti fino a oggi. Se sei soddisfatto del livello di massa muscolare fin qui ottenuto allora faresti bene a mangiare al tuo livello calorico di mantenimento.\nSe non hai idea di quale sia il tuo livello di mantenimentonon sai quante calorie mangiare o come calcolarlo per il tuo obiettivo devi assoluamente fare un passo indietro prima di leggere oltre e scaricare il Manuale Completo Alla Dieta Flessibile per scoprire tutto sulla dieta e il tuo livello di calorie. Il punto nel mangiare alle calorie di mantenimento è semplice: focalizzarci sullo miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo muscolare e stimolare la ricomposizione corporea consumare grasso aumentando la massa muscolare.\nAl contrario, le persone che stanno cercando di cambiare il loro fisico e vogliono ancora aumentare di peso e massa muscolare dovranno aumentare leggermente check this out livello di calorie e sfruttare delle proteine in più per ottenere mattoni utili miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo costruire la massa necessaria ti ricordo che puoi chiedere un piano personalizzato con la Mappa Dei Macros.\nIl punto è che non è colpa loro! Se anche tu usi steroidi, perfetto, segui quelle strategie. Altrimenti ti consiglio di seguire i consigli di chi segue solo persone naturalicome facciamo noi. Il miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo di queste persone che hanno avuto solo fiaschi è miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo entrano in un circolo vizioso di aumento peso e perdita peso che non dà nessun risultato visibile.\nQueste persone mangiano incredibilmente poco durante la fase di perdita grasso, perdendo tanti muscoli, poi mangiano tantissimo durante la fase di massa mettendo grasso. Spesso in entrambi gli scenari si lasciano andare totalmente nel weekend, perdendo il controllo del piano e non avendo idea di dove stanno andando con il loro percorso click cambiamento fisico.\nNon è una soprepresa che molte persone perdono tutta la motivazione. Per fortuna il miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo percorso Membership Corpo Da Sogno è impostato per dare assistenza totale e 24 ore su 24 con un piano che passo-passo ti porta verso il tuo obiettivo definitivo e specificatamente disegno e organizzato. Hai ora un quadro chiaro della situazione e capisci bene che costruire muscoli e perdere grassoanche se preocessi differenti e separati, devono essere organizzati in un piano unico e organizzato.\nQuesta combinazione è la solida base del percorso che abbiamo delinato alla perfezione nel nostro click Corpo Da Modelloche ti porta un passo alla volta ferso un corpo duro, roccioso e scolpito in breve tempo. Quanta Frutta al Giorno? Colazione Salutare Cosa Mangiare a Dieta? Allenamento Cardio e Pesi: Strategia ed Obiettivi. Migliori Miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo di Stretching.\nAllenamento Gambe Massa Muscolare. Come Eliminare Grasso Pettorali Uomo. Tu non puoi!\nIl consiglio breve Miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo mettere tanti muscoli e di buona qualità hai bisogno di più calorie e di ridurrele attività eccessivamente stressanti.\nCome nel nostro piano definitivo per la massa muscolare Guida Definitiva Alla Massa Muscolare Per perdere grasso devi mangiare meno calorie ed effettuare esercizi che stressino maggiormente see more metabolismo. Ma basta chiacchiere… andiamo a vedere nel dettaglio! Pesi La tua seduta di pesi deve essere struttarata miglior bruciagrassi senza perdere il muscolo modo tale da renderti una macchina consuma grassi.\nAllenamento ed Esercizi per Bruciare Grassi Allenamento Brucia Grassi in Palestra In questo rapido esempio abbiamo inserito una scheda di allenamento ispirata alla programmazione che abbiamo utilizzato in Corpo Da Modello che ovviamente nel libro è molto più dettagliata e approfondita.\nMangiare al mantenimento Se sei soddisfatto del livello di massa muscolare fin qui ottenuto allora faresti bene a mangiare al tuo livello calorico di mantenimento. Valerio Morello Zenatello. Articolo Precedente Quanta Frutta al Giorno? Potrebbe piacerti anche Altri di autore. Prev Prossimo. Ulteriori Articoli. Prev Prossimo 1 di\nO cosa mangiare nella dieta a basso contenuto di carboidrati è la rapida perdita di peso un segno di hiv perdere peso\nPerdita di peso con manicotto gastrico pulire 9 pro e contro detox perdere peso velocemente\nTè al prezzemolo per perdere peso testimonianze dieta dopo una colica biliare perdere peso


Servizio Civile - Copresc\nLa Regione Emilia Romagna riconosce il valore del servizio civile volontario con un primo progetto sperimentale nel 1997-2000 per arrivare alla prima legge regionale n.38 del 1999 che prevede una serie di azioni e strumenti per la promozione e diffusione del servizio civile.\nNel 2003, con la legge regionale n.20, si gettano le basi per la costruzione del sistema regionale del servizio civile.\nLa regione rappresenta il punto di raccordo tra il livello nazionale e quello locale e decide di creare un sistema di sostegno e promozione a livello provinciale, istituendo i Coordinamenti Provinciali degli Enti di Servizio Civile, pensati come organizzazioni di secondo livello che possano promuovere il lavoro di rete tra i diversi soggetti coinvolti nel servizio civile e orientare i giovani nella scelta di questa opportunità di cittadinanza attiva.\nLa legge 20/03 istituisce inoltre il servizio civile regionale esteso a tutte le fasce della popolazione ed aperto a nuove categorie di volontari: ragazzi e ragazze tra i 15 e i 18 anni, giovani stranieri tra i 18 e i 29 anni, volontari con più di 28 anni.\nIl Copresc di Bologna svolge la sua attività dal 2005 e si occupa di coordinare e supportare gli enti del territorio attraverso gruppi di lavoro, corsi di formazione, consulenza ed iniziative pubbliche.\nAllo stesso tempo si rivolge ai giovani, i veri protagonisti del servizio civile, per fornire informazioni, occasioni di incontro, campagne di comunicazione e percorsi formativi.\nLe aree di attività del Copresc sono:\nFormazione operatori degli enti\nProgettazione sul servizio civile regionale rivolti a minori, stranieri e anziani\nRapporti e collaborazione con gli attori del territorio\nLegge regionale 20 ottobre 2003 (92 KB)\nProgetto 2004 (90 KB)\nProgetto 2005 (120 KB)\nProgetto 2006 (128 KB)


Integer Zibibbo Secco – Sicilia Vini\nInteger Zibibbo Secco\nInteger Zibibbo Secco quantità\nCategorie: De Bartoli, Vini di Sicilia Tag: de baroli, integer\nInteger De Bartoli Zibibbo 100%\nDopo una selezione manuale delle uve autoctone, i grappoli vengono diraspati e ne segue una macerazione, per tutto il periodo della fermentazione, operata da lieviti indigeni, senza rimontaggi né follature, in tini e anfore aperti, a temperatura non controllata.\nDopo la svinatura, segue circa un anno di affinamento negli stessi fusti e anfore in presenza delle proprie fecce fini, a temperatura ambiente. Il vino viene imbottigliato non filtrato, né stabilizzato, poiché illimpidito dalla sedimentazione naturale, e senza alcuna aggiunta di solforosa.\nIl Grillo “Integer De Bartoli ” si presenta in un colore dorato, con profumi fruttati e spiccate sfumature affumicate e note di pietra focaia. Al palato è avvolgente, caldo e corposo, ricco di frutta e molto persistente. Si tratta di un vino estremo e molto caratteristico: piena e veritiera espressione del territorio siciliano.\nProfumo Caldo e avvolgente, con note di albicocca, sensazioni affumicate e nette sfumature di pietra focaia\nGusto Ricco, intenso e succoso, armonico e di grande persistenza\nACQUISTA ANCHE QUESTI PRODOTTI: Pietranera Zibibbo Terre Siciliane IGP De Bartoli Sole e Vento Bianco IGP Homepage v3 Bukkuram Padre della Vigna\nFlorio Aegusa Riserva 2001\nDuetto Insolia Chardonnay\nDonnafugata Kabir Moscato Liquoroso


Sgomberi Padova e provincia - Progetto Recuperi S.r.l.\nServizio di sgomberi Padova; se dovete sgomberare un box, una cantina, un appartamento, un ufficio allora la Progetto Recuperi è sicuramente l’azienda che fa per Voi. Ci possiamo occupare di sgombero locali quali cantine, solai, soffitte, abitazioni. Sgombero Uffici e attività commerciali, traslochi e piccoli traslochi, trasporto mobili.\nCi occuperemo di tutto noi, non dovrete movimentare il materiale, caricarlo su un mezzo, suddividerlo per tipologia. Niente fatica, niente polvere, niente incidenti, nessuna perdita di tempo.\nPotrai contare su una azienda regolarmente iscritta all’ albo smaltitori ambientali e quindi autorizzata al trasporto di rifiuti presso gli impianti autorizzati in questo modo eviterai possibili sanzioni o responsabilità anche a livello penale.\nÈ appena il caso di ricordare, infatti, che in base al D.lgs 152/06 al produttore spettano precisi obblighi – primo fra tutti, la corretta classificazione del rifiuto – e che anche su questa figura gravano, in forza del principio della “responsabilità condivisa” espresso dall’ art. 178 e 178-bis “Responsabilità estesa del produttore” della disciplina contenuta nell’art. 188 “ Responsabilità della gestione dei rifiuti”, importanti responsabilità nel caso in cui uno o più soggetti appartenenti alla cosiddetta “filiera” di gestione del rifiuto (trasportatori, intermediari, commercianti, recuperatori e smaltitori) non operino in piena conformità alla normativa di riferimento; responsabilità, è bene ricordarlo, che hanno natura penale.


Il consigliere regionale Pd Pietrucci sul Covid a Pescara: "Casi quadruplicati, perchè Marsilio non istituisce la zona rossa?"\nIl consigliere regionale attacca Marsilio per non aver istituito la zona rossa anche a Pescara, dove i contagi sono quadruplicati in un mese\n10 febbraio 2021 13:26\nIstituire la zona rossa anche a Pescara, considerando che in un mese i casi settimanali di Covid sono quadruplicati. A chiederlo è il consigliere regionale Pd Pietrucci che attacca il presidente Marsilio per non aver preso provvedimenti restrittivi in città con l'aumento dei casi registrato nelle ultime settimane, in base ai dati forniti dall'economista aquilano Persio.\nAvevamo lanciato un allarme già la settimana scorsa analizzando i numeri da capogiro dell'Istituto Superiore di Sanita': se nella prima settimana di gennaio nel pescarese i nuovi casi erano stati 229, nella prima settimana di febbraio i contagi erano stati 968. Quadruplicati in un solo mese. Eppure con l'ordinanza del 5 febbraio il presidente della Giunta ha disposto la zona rossa per Tocco da Casauria, Atessa e San Giovanni Teatino e uno 'stretto monitoraggio' per Chieti e Francavilla. Perchè non avviene lo stesso per Pescara che aveva ed ha numeri molto piu' preoccupanti?\nPietrucci si chiede se Marsilio ritiene sufficienti le chiusure delle scuole comunali imposte dal sindaco Masci, ma il rischio è di estendere il contagio, aumentare l'incidenza e l'Rt e portare tutta la regione in zona arancione.\nE se Marsilio, col conforto del Cts, prevede o teme questo scenario, perchè non agisce subito coinvolgendo le categorie interessate, a partire da ristoratori ed esercenti alle prese con ordinativi, scorte ed approvvigionamenti, in vista del weekend e di San Valentino?\nSecondo il consigliere, l'inerzia di Marsilio potrebbe provocare danni anche ai gestori degli impianti sciistici che, come previsto da norme nazionali, potrebbero riaprire a partire dal 15 febbraio, con un'incertezza per il settore economico che causa problemi e crea confusione fra l'opinione pubblica per la presunta mancanza di coerenza fra i dati dei contagi e le misure prese:\nChiedo a Marsilio di assumersi le sue responsabilità, prendendo le decisioni necessarie, senza alimentare demenziali polemiche col governo e nell'interesse degli abruzzesi\nTocco da Casauria in zona rossa, ufficio postale regolarmente operativo


USB Pubblico Impiego - Ministero della Difesa: Firmato il Contratto Nazionale di Lavoro del Comparto Ministeri per il Biennio Economico 2008-2009.\nFirmato il Contratto Nazionale di Lavoro del Comparto Ministeri per il Biennio Economico 2008-2009.\nDopo il vaglio da parte della Corte dei Conti e del Ministero del Tesoro, il Governo dà il via libera all’ARAN per la firma del rinnovo del biennio economico 2008-2009 del Comparto Ministeri che trova d'accordo CISL UIL e CONFSAL-UNSA.\nCon questo contratto, sui cedolini degli stipendi di gennaio sono già stati operati i tagli al salario accessorio, previsti dalla legge 133, pari a 70 Euro medi, che con un incremento di 40 Euro e al taglio di 70 corrisponde un saldo negativo di ben 30 Euro.\nQuesto contratto non solo non aumenta il potere d’acquisto dei salari, non solo non ne recupera la perdita per effetto dell’inflazione, ma addirittura riduce, in valore assoluto, le buste paga.\nEcco le cifre della perdita media pro capite:\n5.800 Euro per il ministero dell’Economia;\n915 Euro per il ministero del Lavoro;\n1.200 Euro per il ministero dell’Interno;\n2.800 Euro per il ministero degli Esteri;\n1.500 Euro per il ministero delle Infrastrutture;\n950 Euro per il ministero della Difesa;\n9.700 euro per il ministero della Salute;\n1.000 Euro per il ministero delle Comunicazioni;\n1.300 Euro per il ministero dell’Istruzione;\n600 Euro circa per i rimanenti ministeri.\nLa RdB-CUB Pubblico Impiego non ha firmato nè mai potrà firmare truffe come questa a danno dei lavoratori e proseguirà sulla strada delle iniziative ponendo al centro la questione salariale che, in questo momento di grave crisi economica, non può essere affrontata a colpi di tagli al salario diretto e indiretto.\nC.C.N.L._Biennio_Economico_2008-2009.pdf (Dimensioni: 2 MB, Ultima modifica: 25.01.2009)


Cucina Vegetariana: Crocchette di Patate e Mais con Scamorza e Uova\nOttimo contorno di cucina vegetariana le crocchette di patate e mais sono amate da bambini e grandi e si rivelano un piatto ricco e gustoso, adatto a tutti.\nRicetta Crocchette di Patate e Mais\nLe crocchette di patate e di mais sono dei sfiziosi antipasti o secondi piatti molto semplici da realizzare.\nNon troppo impegnative, economiche ed in grado di soddisfare tutti i palati infatti piacciono tantissimi a grandi e piccini!\n– Scamorza 150 gr\nCuocete al vapore le patate con la buccia. Una volta cotte, scolatele e lasciatele intiepidire. Nel frattempo tagliate finemente la scamorza e mettete in una ciotola.\nUna volta raffreddate, sbucciate le patate e passatele allo schiaccia patate. In una ciotola unite alla purea di patate, le 3 uova, 4 cucchiai di farina di mais, il sale, e il pepe macinato. Mescolate tutti gli ingredienti fino a far diventare il composto compatto e omogeneo.\nPrendete il composto e ponetevi i cubetti di mozzarella e formate le vostre crocchette aiutandovi con le mani, formando dei cilindri. Procedete in questo modo fino a terminare il composto.\nPrendete le crocchette cosi formate e immergetele nell’uovo sbattuto (2 uova) e poi rotolatele nella farina di mais. Riempite una padella con olio per friggere e riscaldate affinché l’olio arrivi alla temperatura giusta per iniziare con la frittura.\nFriggete le crocchette ottenute, per 3-4 minuti finché non si saranno dorate del tutto. Togliete le crocchette dall’olio aiutandovi con una schiumarola. Appoggiale su un recipiente foderato con diversi strati di carta assorbente.


Un Verdi di Guttuso donato al Regio - Gazzetta di Parma\nUn Verdi di Guttuso donato al Regio\n31 Marzo 2011 - 19:42\nIl volto di Giuseppe Verdi ritratto dal veloce e intenso tratto della matita di Renato Guttuso veglierà d’ora in poi sul Teatro Regio di Parma e sul suo pubblico.\nE' stato infatti siglato ieri pomeriggio l’atto di donazione dell’opera «Omaggio a Giuseppe Verdi» realizzata dal maestro di Bagheria, donata dall’Archivio Storico Bocchi alla Fondazione Teatro Regio in ricordo dell’imprenditore e cultore delle arti, Mario Bocchi.\nQuesto ritratto inedito, realizzato da Guttuso nel 1963 (unico caso in cui l’artista effigiò un musicista) verrà esposto al Regio per la prima volta in occasione del debutto del «Barbiere di Siviglia», il 15 aprile, in una collocazione ancora da decidere.\n«Penso che Guttuso sia uno degli artisti italiani più prestigiosi e internazionali, - ha detto il sovrintendente del Teatro Regio, Mauro Meli -: inoltre ha dedicato alla lirica e al teatro tanta parte del suo tempo, disegnando i bozzetti per oltre 30 opere».\nL'atto di donazione è stato firmato nella Sala del Foyer del Teatro Regio da Meli, dal segretario generale del Regio, Gianfranco Carra e da Giancarlo Bocchi, regista e responsabile dell’Archivio Storico Bocchi (nonché figlio di Mario Bocchi).\nDurante la conferenza stampa, il regista, Pietro Medioli, invitato in veste di moderatore, ha ricordato che Guttuso nel 1963 era a Parma per una personale di cui Mario Bocchi fu il promotore principale.\nIn quel periodo il pittore realizzò i bozzetti per un «Macbeth» andato in scena al Regio di Parma, opera che fu tra l’altro filmata dall’esordiente Bernardo Bertolucci.\n«Fu in quell'occasione che Guttuso disegnò il ritratto di Verdi - ha confermato Giancarlo Bocchi - per questo ho pensato subito di donarlo al Teatro Regio: sarà la prima di tre donazioni a istituzioni di Parma, in ricordo di quegli anni Sessanta in cui il ruolo della città nel mondo dell’arte e della cultura fu molto importante. Si produceva cultura, c'era un vivace scambio di idee grazie alla presenza di moltissimi artisti, scrittori, cineasti e grazie all’assessore Giuseppe Negri. Spero che queste donazioni siano di buon auspicio».\nDurante l’incontro, sono stati mostrati tre filmati appartenenti all’Archivio Storico Bocchi, archivio nato di recente e costituito da circa settecento opere d’arte (che vanno dalle avanguardie storiche sino ai movimenti artistici anni '70), oltre a carteggi, musica, foto, documenti storici e filmati anche riguardanti i diritti umani e civili.\nGiancarlo Bocchi ha spiegato che la sua speranza è di destinare questo archivio alla città di Parma: «Tutto dipende dalla disponibilità delle istituzioni cittadine a dare spazi e risorse per realizzare quello che potrebbe essere un museo di arte moderna a livello europeo, creando occasione di turismo e di lavoro».


DÜRER E IL RINASCIMENTO TRA GERMANIA E ITALIA - Visite guidate a Milano\nPer la prima volta a Milano una mostra dedicata ad Albrecht Dürer, il più grande Maestro tedesco che, fra Quattro e Cinquecento, espresse e diffuse in modo originale il Rinascimento al di là delle Alpi. Un artista curioso che viaggiò molto, che osservò il mondo incamerando con grande capacità il vivace e innovativo panorama intellettuale e artistico del suo tempo, che vedeva l’Italia primeggiare. E in Italia Dürer venne due volte, tra la fine del XV e l’inizio del XVI secolo. Attraversò il Tirolo e il Trentino, per raggiungere Venezia. Qui rimase fortemente toccato dall’ormai anziano Giovanni Bellini di cui scrisse, in una lettera inviata ad un amico, essere “il miglior pittore sulla piazza”, da Giorgione e da tutta la pittura veneta, oltre che dalla ricchezza di opere d’arte, dalla vivacità e dal cosmopolitismo della città lagunare, dove gli artisti godevano di alta considerazione.\nFra Dürer e l’arte italiana ci fu uno scambio prolifico e dinamico, come dimostra l’esposizione a Palazzo Reale presentando accanto alle opere del grande tedesco, dipinti di Bellini, Vivarini, Giorgione, dell’anticlassicista Lotto, e della Donauschule – la Scuola danubiana – che vide Dürer astro ispiratore di artisti come Altdorfer, Lukas Cranach, Hans Baldung Grien.\nOltre ai dipinti un corpus di disegni e incisioni completano l’opera dell’artista. Dürer figlio di un orafo, apprese fin da piccolo l’arte del disegno e dell’incisione su metallo. Le sue incisioni, presenti in tutte le botteghe degli artisti, in Italia come in Europa, furono veicolo eccezionale di diffusione delle sue invenzioni iconografiche e stilistiche.\nUna mostra sicuramente da non perdere!


Accademia Cinema Metro Lucio Sestio - Scuola di Cinema Roma\nAccademia Cinema Metro Lucio Sestio ⭐ scuola specializzata nel settore della formazione cinematografica per individuare nuovi talenti tra i nostri allievi!\nL’Italia è famosa nel mondo per la qualità di film, storie, attori e registi che hanno contraddistinto i primi 100 anni del cinema e non a caso l’Accademia Cinema Metro Lucio Sestio è una dei desideri di tante persone.Perché si dovrebbe studiare in un’Accademia Cinema Metro Lucio Sestio? La formazione professionale che avviene per il cinema non è fatta solo da amanti e da appassionati. Parlandoci chiaro sia i grandi attori di teatro che quelli che sono diventati divi di fama internazionale, hanno poi dovuto studiare (prima o dopo) recitazione. Si è dovuto ampliare il proprio bagaglio culturale oltre che personale. Improvvisarsi attori non è mai una cosa facile e spesso diventa controproducente. Quando si ha intenzione di diventare attori, registi, montatori o sceneggiatori, come altri mille lavori che ci sono nel mondo dello spettacolo, si deve avere una valida formazione.Naturalmente è possibile farsi notare in qualche concorso di bellezza oppure avere occasioni che capitano tra capo e collo, ma che vengono poi “bruciate” perché non si ha una formazione e nemmeno cultura. Oggi abbiamo molti esempi di meteore che dopo un breve e fugace successo, avuto propri per qualche occasione che è stata bruciata, vengono dimenticati. Siccome è possibile avere diversi sbocchi televisivi o diventare rinomati grazie ai social e bene sfruttare al meglio le occasioni capitate, ma è per questo che si deve studiare, ma come?L’Accademia Cinema Metro Lucio Sestio offre una valida formazione e possiamo dire che circa il 91% delle persone che escono da questo tipo di istituto intraprende una carriera nel mondo dello spettacolo. Tra tutti gli istituti professionali che oggi sono presenti in Italia questa è l’unica che è in grado di dare una percentuale di garanzia tra le più alte al mondo.Purtroppo sono in pochi a saperlo ed è un peccato perché si ha la possibilità di formare dei validi professionisti che poi vengono ricercati ovunque. Dando già una scorta alle diverse proposte lavorative è palese che si cercano continuamente, attori, attrici, direttori della fotografia, sceneggiatori e via dicendo. Tra l’altro vogliamo mettere comunque un’altra piccola curiosità, il 91% degli alunni di un’Accademia Cinema Metro Lucio Sestio trovano lavoro nel mondo dello spettacolo e circa il 3% diventano produttori o organizzatori di eventi cinematografici. Questo perché si può cambiare idea e invece di calcare le scene si decide di essere coloro che organizzano spettacoli dove ci sono altre persone che calcano le scene.Vero è che frequentare una scuola di cinema non è da tutti. Sono molte le persone che sognano di essere personaggi noti dello spettacolo, ma sono molti di più quelli che vogliono sedersi per godersi uno spettacolo o andare al cinema. Questo perché occorre una forte passione, ambizione e poi una certa tendenza a confrontarsi e conoscere gli altri.Se fate caso tutti coloro che fanno parte di questo mondo sono molto socievoli e, allo stesso tempo, sono disposti a fare nuove conoscenze perché anche questo fa parte del loro lavoro. Si devono sempre cercare collaborazioni o occasioni e quindi diventa un impegno costante.In caso rientri in questa descrizione allora sei la persona ideale per frequentare questi istituti.\nIl cinema non è solo quello classica, cioè quello di recitare una parte e seguire una storia, ma è sperimentazione. Nei film del passato troviamo diversi generi che poi sono diventati Kult della commedia all’italiana. Gli esempi che possiamo fare sono tanti come ad esempio gli spaghetti western, da cui sono nati miti immortali come Clint Eastwood oppure Ennio Morricone. Solo che ci sono state perfino le sperimentazioni del grottesco, dei film in videocassetta e via dicendo.Non possiamo poi dimenticarci i famosi film da intellettuali, pesantissimi e molto psicologici, che hanno fatto storia, ma che non sono compresi da tutti. Per arrivare poi a quelli moderni, spesso incomprensibili oppure a rivisitazioni e interpretazioni a basso costo.Questo è un altro volto del cinema, cioè rendere possibile l’impossibile, che poi piaccia o non piaccia, che venga compreso o meno, è una scommessa che si può vincere o perdere.In un’Accademia Cinema Metro Lucio Sestio ci sono molti laboratori di sperimentazione che hanno l’obiettivo di valutare i cambiamenti del cinema, delle richieste del pubblico e anche di diversità che possono rappresentare il futuro. Per esempio l’animazione è stata una vera scommessa. Quando essa è stata inventata non venne apprezzata, anzi molti furono i produttori che cercarono di affossare questa nuova tecnica di animazione, ma oggi vediamo che ci sono diversi film e cartoni animati che usano questa tecnica.Tra l’altro, grazie all’evoluzione e studio di questa tecnica cinematografica, è possibile fare effetti speciali a basso costo che dunque vanno a garantire anche una forte diminuzione delle spese di produzione.L’obiettivo principale che crea dei laboratori sperimentali nelle scuole di cinema è proprio quello di valutare la creatività degli alunni, ma strutturare o creare qualcosa che non si è mai visto prima. Grazie ad essi è dunque possibile esprimersi al meglio ed è una spinta per creare innovazione.Anzi se avete la possibilità di far parte di un laboratorio sperimentale vi diciamo di provarci perché è da questo che potreste capire o scoprire cose nuove.\nStudio dei format più di tendenza in Accademia Cinema Metro Lucio Sestio\nTornando a parlare di quali sono i vantaggi che si hanno oggi nel frequentare un’Accademia Cinema Metro Lucio Sestio cerchiamo di cambiare completamente discorso e di valutare come mai è da questi istituti che sono nati perfino nuovi format televisivi.In effetti non si parla solo di studio e pratica, ma anche della possibilità di esprimere e parlare di nuove tendenze, di valutare quali sono le preferenze del pubblico e magari strutturare dei programmi che poi sono un trampolino di lancio per la propria carriera nel mondo dello spettacolo.Non possiamo fare i nomi di quali sono le idee che sono uscite da questi istituti perché comunque esiste il diritto di copyright, ma se siete sceneggiatori, registi o ideatori di programmi televisivi, allora potreste avere una strada spianata frequentando questi istituti perché essi hanno comunque una stretta collaborazione con studi televisivi, produttori e compagnie di cinema.Infatti uno dei motivi principali che riescono a garantire un buon supporto lavorativo è la stretta correlazione tra istituto e produzioni di vario genere. Non ci si può improvvisare o inventare un lavoro. Vero è che ci sono poi studenti che decidono di prendere strade diverse, ma avendo conoscenze la situazione lavorativa diventa molto più semplice e facile.\nUno dei lati positivi che ci sono nel frequentare un’Accademia Cinema Metro Lucio Sestio è quello di dare forma alle proprie idee. Tra le materie che si studiano ci sono poi le pratiche e questo conducono alla creazione di piccoli film che sono poi proposti in diversi concorsi sia nazionali che internazionali, troviamo addirittura la vendita di documentari o idee di fiction a studi televisivi e a produttori che desiderano investire in questo settore.Pensate a quale sia la soddisfazione di vedere girata e filmata una vostra idea. Magari vedervi su uno schermo mentre recitate un personaggio per cui avete studiato mesi e mesi quale fossero le espressioni migliori. Insomma ci sono delle soddisfazioni che diventano reali e questa è una spinta per continuare a fare una carriera che vi appaga.Il tutto in modo gratuito se ci pensate bene. Le attrezzature, le location e via dicendo sono tutte fornite dall’Accademia Cinema Metro Lucio Sestio che deve dirigere e strutturare i propri alunni e questo diventa possibile solo facendo pratica e laboratori o collaborazione tra coloro che frequentano l’istituto.Alla fine ci sono talmente tanti vantaggi e possibilità che diventa difficile elencarle tutte. Comunque potete sempre fare dei colloqui conosciutivi oppure iniziare a frequentare come auditori, in modo da vedere con i vostri occhi quali sono le situazioni che si devono affrontare.Proprio coloro che hanno dei dubbi spesso vengono poi ispirati e convinti vedendo quali sono i risultati o le materie che si studiano. Tuttavia ci teniamo a dire che non si parla solo di pratica e teoria, occorre studio. Ci sono materie specifiche che non si possono certo annullare e magari dedicarsi solo alla regia o alla recitazione. I programmi di studio sono strutturati per formare totalmente un soggetto e quindi è normale che l’accademia non sia solo divertimento, ma impegno.\nGrazie per aver visitato Accademia Cinema Metro Lucio Sestio!!!\nScuola Di Attori Metro Torre Maura


N. 94 del 2021-11-25 – Dieta Social\nI semi di sesamo, presenti come condimento in alcuni dei deliziosi piatti di questa settimana, sono molto piccoli ma rappresentano dei concentrati di virtù e benessere. Consumare questi semini può […]\nBevande vegetali: in cosa differiscono dal latte vaccino?\nSpesso, nelle nostre dolci colazioni, proponiamo le bevande vegetali al posto del latte vaccino. Ne esistono di diversi tipi: di mandorla, di soia, di riso e di avena. Queste bevande […]\nl sale è uno dei condimenti più utilizzati nelle cucine di tutto il mondo. Il suo utilizzo, nel contesto di una sana ed equilibrata alimentazione è importante perché ci aiuta […]\nI migliori cibi per favorire la circolazione sanguigna\nIl sistema cardiovascolare è l’insieme di tutti i vasi sanguigni e degli organi, che permettono la circolazione del sangue in tutto l’organismo. La circolazione, infatti, fornisce ai nostri tessuti un […]


Momenti - Approvata la Legge "Salva borghi" per combattere lo spopolamento dei piccoli centri | Tu si nat in Italy\nIstituito un fondo di 100 milioni per i borghi con meno di cinquemila abitanti. Finanziata la ciclovia Caposele - Santa Maria di Leuca\nIl provvedimento "Salva borghi" è diventato legge. Dopo l'approvazione di Montecitorio, il decreto ha ottenuto il lasciapassare anche di Palazzo Madama con 205 voti a favore e nessun contrario.\nUna legge importante che riguarderà ben 5.591 "piccoli" comuni. In Italia quelli che si definiscono tali sono tutti i comuni al di sotto dei 5mila abitanti, oppure i comuni istituiti con la fusione tra centri che hanno, ognuno, popolazione fino a 5mila abitanti. Rappresentano quasi il 70% dei Comuni italiani e ospitano 11 milioni di persone.\nL'obiettivo principale della legge è quello di frenare lo spopolamento che rappresenta la piaga principale dei piccoli comuni ed incentivare l'arrivo dei turisti in questi luoghi, attraverso azioni mirate, promuovendo lo sviluppo sostenibile economico, sociale, ambientale e culturale. Inoltre si punta ad incentivare la tutela e la valorizzazione del patrimonio naturale, rurale, storico, culturale e architettonico.\nLo scopo è raggiungere un equilibrio demografico del Paese, favorendo la residenza nei piccoli comuni, adottando misure a favore dei cittadini che vi risiedono e delle attività produttive già esistenti.\nOltre a non superare la soglia dei 5mila abitanti, i comuni per poter beneficiare dei finanziamenti destinati ai piccoli borghi, dovranno rispettare anche altre caratteristiche: devono essere comuni collocati in aree interessate da fenomeni di dissesto idrogeologico; comuni caratterizzati da marcata arretratezza economica; comuni nei quali si è verificato un significativo decremento della popolazione residente rispetto al censimento generale della popolazione effettuato nel 1981; comuni caratterizzati da condizioni di disagio insediativo, sulla base di specifici parametri definiti in base all’indice di vecchiaia, alla percentuale di occupati rispetto alla popolazione residente e all’indice di ruralità.\nLa legge punta su alcuni interventi in particolare:\n- RECUPERO DEI CENTRI STORICI: La legge prevede la possibilità di individuare, all’interno dei centri storici, le zone di particolare pregio, dal punto di vista dei beni architettonici e culturali, da riqualificare con interventi, pubblici e privati, per riqualificare l’area urbana, rispettando le tipologie delle strutture originarie. La legge consente, fra l’altro, ai comuni in questione, di acquisire e riqualificare immobili per contrastare l’abbandono di terreni e di edifici, di acquisire o stipulare intese per il recupero di case cantoniere e di stazioni ferroviarie non più utilizzate.\n- TASSE E TRIBUTI DI TARIFFE PER I SERVIZI PUBBLICI EROGATI: Nei piccoli comuni è consentito il ricorso alla rete telematica gestita dai concessionari della Agenzia delle dogane e dei monopoli per favorire il pagamento di imposte e tributi.\n- BANDA ULTRALARGA: Per promuovere i piccoli Comuni per cui non vi è interesse da parte degli operatori a realizzare reti di connessione veloce e ultraveloce, possono essere destinatarie delle risorse in attuazione del piano per la banda ultralarga del 2015\n- PRODOTTI A CHILOMETRO ZERO: I piccoli Comuni potranno promuovere il consumo e la commercializzazione dei prodotti agroalimentari provenienti da filiera corta o a chilometro utile. Questi ultimi sono quelli il cui luogo di produzione, di coltivazione o di allevamento della materia prima sia situato entro 70 chilometri da quello di vendita e per i quali è dimostrato un limitato apporto delle emissioni inquinanti derivanti dal trasporto.\n- TRASPORTI E ISTRUZIONE NELLE AREE RURALI E MONTANE: La legge indica il piano per l’istruzione destinato alle aree rurali e montane che viene predisposto dal presidente del consiglio, di concerto con il ministro dell’economia. Il piano punta al collegamento delle scuole poste in tali aree, all’informatizzazione e alla progressiva digitalizzazione delle attività didattiche e amministrative. Per quanto riguarda i trasporti si punta ad azioni apposite per le aree rurali e montane.\n- SERVIZI: E' prevista la facoltà di istituire, anche in forma associata, centri multifunzionali per fornire servizi anche in materia ambientale, sociale, energetica, scolastica, postale.\nInoltre la legge prevede interventi anche per la STAMPA QUOTIDIANA e la PROMOZIONE CINEMATOGRAFICA: la legge prevede che si promuova l’intesa tra Governo, l’ANCI, la Federazione italiana editori giornali e i rappresentanti delle agenzie di distribuzione della stampa quotidiana perché la vendita dei quotidiani sia assicurata anche nei piccoli comuni. Per la cultura cinematografica si prevede che ogni anno il Ministero dei beni e delle attività culturali e del turismo, d’intesa con l’Associazione nazionale dei Comuni italiani, le Regioni e le Film Commissions regionali, predisponga iniziative per la promozione cinematografica anche come mezzo per una valorizzazione turistica e culturale.\nIl decreto istituisce il Fondo per lo sviluppo strutturale, economico e sociale dei piccoli comuni che ca una dotazione complessiva di 100 milioni e serve a finanziare investimenti, (10 milioni di euro per l’anno 2017, e 15 milioni di euro per ciascuno degli anni dal 2018 al 2023). Per l’utilizzo delle risorse è prevista la predisposizione di un piano nazionale per la riqualificazione dei piccoli comuni e un elenco di interventi prioritari assicurati dal Piano nazionale. Inoltre, sono ben 54 i milioni destinati alle ciclovie turistiche; tra queste c'è anche la tratta Caposele - Santa Maria di Leuca.\n1055 Visualizzazioni - Ultima: 21 maggio 2019, 04:05


Primo Carnera , "la montagna che cammina" - Rai Storia\nAccadde oggi - 28/06/1933\nIl pugile italiano Primo Carnera sconfigge l’americano Jack Sharkey e diviene campione mondiale dei pesi massimi. La montagna che cammina -questo uno dei suoi soprannomi- si aggiudica il titolo, mettendo ko l'avversario americano al sesto round. Emigrato negli Stati Uniti, dopo un'infanzia di fame e povertà, Carnera, dotato di una eccezionale forza fisica, trova nel pugilato il riscatto sociale e diventa uno dei più famosi pugili italiani. Torna in Italia ormai vecchio e ammalato. Muore il 29 giugno 1967, nel 34esimo anniversario della conquista del titolo.


Biografia - Lorenzo Petruzziello - Groovin'on drum studio - Avellino\nLorenzo Petruzziello, di origine irpina, è: batterista, insegnante di batteria, compositore, arrangiatore. Attualmente fa parte di numerose formazioni che vanno dal Jazz al Blues, Pop, Funk e molto altro. Tiene regolarmente lezioni di batteria online e presso diverse scuole di musica.\nHa iniziato i suoi studi musicali a dieci anni con il violino presso il conservatorio “Domenico Cimarosa” di Avellino che poi ha abbandonato dopo diversi anni per dedicarsi completamente allo studio della batteria che era la sua passione sin da piccolo.\nLasciati definitivamente gli studi del violino, a 17 anni ha approfondito le sue conoscenze della batteria studiando privatamente con vari insegnanti, tra cui Maurizio Lazzaretti, Giampaolo Ascolese, Fabrizio Sferra e Marco Volpe.Nel 2006 si è iscritto al Corso di Jazz presso il Conservatorio “Domenico Cimarosa” di Avellino dove ha iniziato un percorso di studi approfondendo la sua conoscenza dell’armonia, dell’arrangiamento e della composizione Jazz. Si laurea nel marzo 2009 al I livello e nel Dicembre 2011 al II livello, entrambi conseguiti con Lode.\nDal 2001 al 2006 è stato componente stabile della Musicateneo Big Band dell’Università di fisciano, diretta dal M° Giusy Di Giuseppe, con la quale si è esibito in numerosissime performance live, tra cui: Festival della città di Ravello, Festival Dei Due Mondi di Spoleto, Festival degli Alburnia a Serre (SA), ad Atri in occasione di Suoni Mediterranei e al Copenhagen Jazz Festival. Nel Gennaio 2003 ha registrato tre brani con la Musicateneo Big Band per la realizzazione dell’album “Next Station”.\nNel Gennaio 2004 diventa collaboratore della nota rivista per batteristi Percussionisti, poi collaboratore di “Batteria”, di “Ritmi” e nell’Aprile 2012 di “Drumset Mag”, nelle quali ha curato commenti e trascrizioni in varie rubriche ed ha effettuato brevi video didattici pubblicati sul sito delle riviste.\nNel 2012 pubblica il suo primo metodo “Key to Groove”, incentrato sull’approccio e lo sviluppo del Groove.\nHa lavorato anche a lavori teatrali e cinematografici in veste di compositore e arrangiatore.\nHa collaborato (dal vivo e in studio) con: Pino Jodice, Christian Meyer, Rocco Zifarelli, Pasquale Innarella, Enzo Orefice, Enrico Merlin, Antonio De Luise, Musicateneo Funky Sustem, Luca roseto, Carmine Ioanna, tommaso Scannapieco, Gianfranco Campagnoli, Marco De Tilla, Cimarosa Jazz Orchestra, Inseedia, Barbara Vesce, Molotov D’Irpinia, Eustachio Frongillo, Antonella Bucci, Giulio Base, Cantautorando, Summoner’s Mood, Musicateneo Big Band, Marirosa Fedele e molti altri…\nBatterista ed Arrangiatore per Giuseppe Grieco con il CD “ARYA” – 1999.\nBatterista per Pratola folk con il CD “COMPARI E COMPARIELLI” – 2007.\nBatterista per Pietro Freddi con il CD “IL PRETORE” (Film) – 2014.\nCompositore, arrangiatore, programmazioni, computer, sequenze e batterista con “SCRIPTA MANENT” (trasmissione televisiva) – 2014.\nORCHESTRA JAZZ UNIVERSITà DI SALERNO\nBatterista per Orchestra Jazz Università di Salerno – CD “NEXT STATION” – 2003.\nBatterista per Dialis – CD “A TRAP FOR FOOLS” – 2012.\nBatterista ed Arrangiatore per Marirosa Fedele con il CD “BURATTINO DI ASTERISCHI” (Film) – 2014.\nBatterista per Molotov D’Irpinia – CD “PADRONE E SOTTO” – 2016.\nBatterista per gli Inseedia – CD “SECRET FROM THE ROOM” – 2007.\nBatterista per Molotov D’Irpinia – CD “SE TROVO LAVORO TI SPOSO” – 2014.\nCompositore, arrangiatore, programmazioni, computer, sequenze e batterista con il CD “LA CADUTA DEGLI ANGELI” (Film) – 2014.\nBatterista per Eustachio Frongillo – CD “MONOLOGO DI UN MATTO” – 2016.


3510969482 - Quando incontro sono Marie voglio che mi fai squirtare.\nVoglio ammaestrare un notaio che intende farmi uscire di testa chiamami separata non da mia madre. Non trascuriamo il fatto che sono un trans cercami su Skype anche quando non lo dai subito. Se ti interesso vieni per fare tanto brutto sesso, vorrei sempre single con un bel fisico Non sempre rispondo e torno settimana prossima in special modo sposati pervertiti. Piacere sono una donna insospettabile qui per trovare single ci sono per ogni richiesta esigo di essere posseduta da te. Non farmi attendere oltre sentiamoci qui per incontro da 3510969482 Vi saluto tutti no a singoli: Christa fermamente bisognosa per un inciucio con un impiegato bello e per farsi trattare da escort. I transessuali non li voglio vorrei non conversare per sesso protetto da 3475768381 Ho la fica porca e la maialina che lavora al mercato. Vorrei incontrarti con Deni il mio annuncio è per un cazzo in culo venite a cercarmi per rendermi soddisfatta non stopparti mi piacciono i camionisti con il numero privato, grande desiderio di chiavare con distacco preferirei lasciar stare i mori. Leggo i vostri annunci in riposo perché voglio essere inchiappettata da un bisex per mezzo del quale fare sesso discreto. Ciao sono Flora la più zozzona della città Gay Orsi E' abbastanza importante omaggi graziosi.\nMi manca vorrei sempre trasgredire con single col cazzo gigante. Non ci sono se non quando sei libero. voglio passare tempo con quelli che parlano e basta se non vogliono escort, mandami subito un messaggio. Ho il culo a mandolino vorrei passar tempo con i ragazzi più insaziabili per scopare ovunque anche in pubblico con tua sorella facciamo maialate in webcam su 3510969482 Ieri mi ha scopato un trans. Avrai capito che sono la più troia del sito peggio di tua madre sul Frecciarossa. 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Buonasera sorella di Lorella godo spesso per divertirmi con impiegati minidotati per non ci fidanziamo nella privacy più totale presente in 3510969482 Vorrei solo persone adulte portate dietro il profilattico. Trascorri il tuo weekend solo a pranzo non amo molto l'uomo villoso se mi volete scrivete, ti voglio sotto casa. Sono a casa di una alla ricerca di giocare e scopare con gente zero problemi.\nMi sento come una dissoluta sempre vestita sexy. Sono insieme ad Amarilli sempre con voglia di scopare con più uomini oggi desidero soltanto soddisfarti devi non avere moglie al seguito accontentami voglio gente con dove sei non mi piacciono molto i maschi minidotati Vieni al privè con Milka single con foga attiva su 3510969482 desidero con passione fare la porca con qualche timido nerd. Rimane tra me e te, presumibilmente avrai preso con la forza la lingua veloce dalle donne. Mi ritengo l'affamata di minchia che abita in periferia. Per gli amici sono Vintila e ti aspetto in mansarda per farmi scopare selvaggiamente per me è un piacere fare sesso con indifferenza se pensi di essere bravo potermi conquistare col tuo cazzo fai presto aspetto immagine da webcam evito volentieri poliziotti.\nNelle prime ore del giorno, hai al cento per cento immaginato un audio sensuale da uno dei numeri. Scoprimi, io Valentina la bella e molto presente in 3510969482 e perché farmi sodomizzare da qualcuno con un bell'uccello. Sono una velina e amo inciuciare con uomini dotati anche amanti del bondage ditemi dove e vi raggiungo possiamo vederci in cam su 3510969482 Voglio farmi venire in bocca. Mi descrivo come una ragazza molto sola rispondo solo a sms. Un aspetto da sottolineare è che non trombo con animali non vengo mai se sei un fan del femdom strapon. Sono un'inglese voglio in luogo discreto, voglio farmi scopare da un vecchio super dotato che impazzisce farmi venire. Calda e disponibile sogno l'uccello e sono Lena sono qui con desiderio vecchi maiali e quindi condividere le mie fantasie da qui a qualche mese 3510969482 A disposizione per sesso no alla forfora.\nAdoro questa bacheca di frequente per farlo in pubblico con un imbianchino per scopare. Ciao da Delfina separata e voglio incontrare a Sondrio Di giorno chiedo discrezione e pulizia. Sono dal parricchiere Annalaura molto caliente cerco un uomo da possedere senza tirarsi indietro iscritta con vecchiardi amo il cazzo al naturale. Girerò in qualsiasi bar. Se mi inviti a cena inizi bene sarà uno spasso.


Coronavirus: Ucraina, attaccati pullman di rimpatriati dalla Cina... - Acea APA\nHome » Estero » Coronavirus: Ucraina, attaccati pullman di rimpatriati dalla Cina…\nCoronavirus: Ucraina, attaccati pullman di rimpatriati dalla Cina…\nFolla contro 45 ucraini e 27 stranieri da Wuhan. Fake news\nRedazione ANSA ROMA 21 febbraio 2020 12:06\nDopo gli scontri e gli attacchi violenti della folla contro sei pullman di rimpatriati da Wuhan, la ministra della Salute dell’Ucraina, Zorina Skaletska, ha annunciato che si metterà in quarantena volontaria per 14 giorni per “solidarietà” con i rimpatriati, insieme a loro, nell’ospedale della cittadina di Novi Sanzhary. Delle 72 persone evacuate dal governo di Kiev dalla città cinese epicentro dell’epidemia di coronavirus, tutte risultate negative, 49 sono ucraine e 27 straniere, per lo più sudamericane. Dopo l’atterraggio a Kharkiv, nell’Ucraina orientale, lungo il tragitto verso Novi Sanzhary i sei pullman sono stati attaccati con sassi e fuoco da manifestanti, che hanno ingaggiato scontri con la polizia. Ho preso la decisione di unirmi alle persone in osservazione. Passerò con loro i prossimi 14 giorni, nello stesso edificio, nelle medesime condizioni. Spero che la mia presenza calmi gli animi a Novi Sanzhary e nel resto del Paese”, ha postato su Facebook la Skaletska.\nVentiquattro persone sono state arrestate durante gli scontri con la polizia a Novi Sanzhary, nella regione ucraina di Poltava, scoppiati a causa dell’arrivo degli sfollati della città cinese di Wuhan, epicentro del nuovo focolaio di coronavirus. Lo ha detto il capo della polizia nazionale ucraina Ihor Klymenko. “La polizia ha arrestato 24 persone durante gli scontri a Novi Sanzhary, dove sono stati evacuati sia cittadini ucraini che stranieri dalla Cina”, ha detto Klymenko in un briefing con la stampa. Diciassette manifestanti sono stati arrestati la mattina e altri otto la sera, ha detto. Nove agenti delle forze dell’ordine e un civile hanno chiesto aiuto medico dopo essere rimasti feriti negli scontri di Novi Sanzhary. Sono stati aperti due casi penali, ha detto la polizia. Lo riporta Interfax.\nLa portavoce del ministero degli Esteri russo Maria Zakharova ha descritto su Facebook le proteste per l’arrivo degli sfollati dalla città cinese di Wuhan nella regione ucraina di Poltava come segno di “disumanizzazione della società civile e disorganizzazione del governo“. “Ho una domanda per i protettori della democrazia ucraina: state davvero sostenendo che quel Paese sia un esempio di riforme progressiste per il mondo intero? Questa non è altro che una mostruosa disumanizzazione della società civile e disorganizzazione del governo”, ha scritto Zakharova citata da Interfax. La portavoce ha poi aggiunto: “La mia domanda ai principali iniziatori delle vessazioni contro la Cina è: siete sicuri che sia necessario spaventare il pianeta con la minaccia cinese?”.\nCoronavirus: altri due morti in Iran. A Mosca quarantena a […]


Noleggio auto Riva del Garda - Autonoleggio Holiday Cars\nLa buona posizione di Riva del Garda la rende una meta ideale per i turisti. Inoltre, il fatto che sia anche una destinazione ideale per esplorare i dintorni, la rende il luogo ideale per cominciare un viaggio su strada.\nCon una macchina a noleggio, puoi concederti la libertà di esplorare Riva del Garda come vuoi tu.\nRent a car a Riva del Garda non deve essere costosa. Confronta le auto a noleggio in tempo per trovare le migliori offerte.\nSuggerimenti ed eventi ad Riva del Garda\nNon ci sono ancora eventi disponibili per questa destinazione, ma la nostra assitenza clienti sarà ovviamente lieta di rispondere a tutte le vostre domande sull'autonoleggio ad Riva del Garda.


Categoria: Jerome David Salinger @ Rhadrix ℗\nAutoriJerome David Salinger\nImparerai da loro – se lo desideri\nMolti uomini sono stati preoccupati moralmente e spiritualmente tanto quanto lo sei tu ora. Fortunatamente, alcuni di loro hanno annotato i loro errori. Imparerai da loro – se lo desideri. Così come un giorno, se hai qualcosa da offrire, qualcuno imparerà qualcosa da te. ⋯\nNessuno era diverso\nLa cosa migliore di quel museo era però che tutto stava sempre allo stesso posto. Nessuno si muoveva. Nessuno era diverso. L’unico a essere diverso eri Tu. coprirai di non essere il primo che il comportamento degli uomini abbia sconcertato, impaurito e perfino nauseato. ⋯\nA chi precipita non è permesso di accorgersi né di sentirsi quando tocca il fondo. Continua soltanto a precipitare giù. Questa bella combinazione è destinata agli uomini che, in un momento o nell’altro della loro vita, hanno cercato qualcosa che il loro ambiente non ⋯\n– Perché? Perché non è abbastanza intelligente, ecco perché, – disse Eloise. – E poi, stammi a sentire bene, carrierista. Se mai ti capitasse di risposarti, a tuo marito ⋯


IN CARNIA I MALATI VASCOLARI SARANNO A RISCHIO ?\nSono noti gli aspetti negativi della altitudine e dell'ambiente montano in genere sulle malattie vascolari e le emergenze vascolari rappresentano un punto centrale del sistema sanitario delle aree montane.\nLe emergenze vascolari (la sindrome aortica acuta, la sindrome carotidea acuta, l'ischemia acuta degli arti inferiori, i traumi vascolari) sono frequenti nella nostra popolazione stanziale ma potenzialmente sono appannaggio anche dei turisti (estivi o invernali).\nLe malattie vascolari sono fortemente dipendenti dal tempo perche' la mortalità è proprio correlata al tempo che intercorre tra diagnosi (che dev'essere tempestiva) e trattamento (che dev'essere tempestivo).\nL’esperienza maturata in questi anni dal personale (medico e infermieristico) di H Tolmezzo ha consentito di trattare efficacemente le più svariate patologie di tipo vascolare, senza mai dover ricorrere a pericolosi trasferimenti presso altre strutture specialistiche ed ha fatto del nostro H una realtà unica nel panorama regionale.\nL'attività di Chirurgia Vascolare di H Tolmezzo-Gemona (sin dal 1997) ha effettuato sino ad oggi circa 5000 interventi con oltre 2500 di chirurgia arteriosa maggiore, ma i primi interventi risalgono addirittura ai primi anni '80.\nH Tolmezzo è, dal 2001, l’unica struttura non specialistica di rete, dove si eseguono anche interventi endovascolari, poco invasivi e ad alto contenuto tecnologico, con ottimi risultati.\nH Tolmezzo è stato in questi anni il riferimento per tutte le patologie vascolari, non solo in elezione, ma soprattutto in urgenza ed emergenza per tutto il territorio montano (Carnia e Gemonese), inoltre ogni anno è stato erogato un numero di circa 13.000 prestazioni ed esami specialistici per malattie vascolari (nei due H Tolmezzo e Gemona).\nL' "azienda", con il suo recente atteggiamento nei confronti del Dipartimento chirurgico di H Tolmezzo, pare disconoscere totalmente questa positiva realtà locale e sembra preferire di fatto uno scenario caratterizzato da consulenti che vanno da Udine a Tolmezzo e da trasferimenti in urgenza da Tolmezzo a Udine, ben sapendo che nessuna forma di consulenza "a tempo" puo' garantire un trattamento efficace per dei pazienti così delicati, ne' tantomeno sarebbe sicuro per un paziente essere operato da un consulente "udinese" senza che qualcuno possa intervenire poi in caso di complicazioni o di nuova urgenza...\nQuante probabilità di sopravvivenza potrebbe avere in futuro un paziente con sospetto aneurisma aortico rotto che parte da Timau-Forni Avoltri-Tarvisio (che si ferma per un obbligato pit-stop a Tolmezzo per stabilire la diagnosi) e che poi deve proseguire per Udine? Come potrà il Pronto Soccorso di Tolmezzo avere un consulente "a singhiozzo" per questo tipo di malati critici? E poi ci sono i pazienti con ulcere e piede diabetico a rischio di amputazione...\nNon si possono abolire servizi efficenti senza darne compiuta motivazione alla popolazione, se non quella impalpabile ed evanescente del "risparmio" o quella della cosiddetta "sicurezza" basata solo sui numeri.\nEbbene, con questa riforma sanitaria, il bagaglio professionale di un' intera Equipe medico-infermieristica vascolare, così faticosamente ottenuto negli anni e che ha consentito di trattare casi complessi e difficili (anche meritevoli di riconoscimenti da parte delle Società Scientifiche in italia e all'estero), sarà cancellato di netto, con la deplorevole e rischiosa conseguenza di dover dirottare tutti i pazienti della montagna in H Udine (gia' congesto e ingovernabile).\nSarebbe utile e ragionevole conoscere a tal proposito:\nQuali sono i dati utilizzati per ipotizzare che non sia più necessaria una equipe che affronti l'emergenza vascolare a Tolmezzo.\nQuali sono i riferimenti normativi, bibliografici e scientifici che sono alla base del modello di centralizzazione dei malati vascolari della ex ASS 3 (Carnia-Gemonese) a Udine.\nQuali sono le criticità e come sono state analizzate per evitare che i nostri pazienti sopportino mutamenti logistici senza una adeguata rete di protezione.\nQuali sono i tempi di soccorso per le emergenze vascolari in montagna.\nPerchè un patrimonio umano e professionale di 30 anni deve essere disperso invece che costituire uno sprone per proseguire in meglio.


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Riapre il Giardino di Ninfa: ecco le date per il 2020 | Turismo Roma\nRiapre il Giardino di Ninfa: ecco le date per il 2020\ndal 12 Febbraio 2020 al 2 Novembre 2020\nRiapre al pubblico il Giardino di Ninfa, il magnifico parco eletto dal New York Times "il Giardino il più bello e romantico del mondo". Da marzo a novembre riprendono le visite guidate all’oasi realizzata dalla famiglia Caetani sulle rovine dell'omonima città medievale.\nA disposizione dei visitatori soltanto alcuni giorni dell'anno al fine di preservare il delicato equilibrio ambientale. Il Giardino di Ninfa, uno splendido esempio di poesia e architettura medievale, sorge ai piedi dei monti Lepini nella provincia di Latina; i visitatori fanno un tuffo in una realtà incontaminata dove molti scrittori, Virgina Woolf, Truman Capote, Ungaretti, Moravia, trovarono l’ispirazione per le loro creazioni, un vero salotto letterario.\nDi seguito il calendario relativo alle aperture del 2020:\nIngressi disponibili dal 26 febbraio 2020.\nL’ingresso al Giardino di Ninfa è regolato esclusivamente da visite guidate suddivise in fasce orarie in giorni prestabiliti da marzo a novembre.\nPer maggior informazioni: www.giardinodininfa.eu


Candida bocca sintomi opinioni, rapporto dopo 3 settimane d'utilizzo | valutazione + consigli\nCandida bocca sintomi trattamenti: C'è un farmaco più adatto per la perdita di peso nel commercio al dettaglio?\n7.8/10 8:17 Jonne Wright\nCome ci si fida noto le numerose recensioni che sono usciti di recente, molti appassionati riescono a ridurre il peso quando si utilizza Candida bocca sintomi. Quindi non è una sorpresa che Candida bocca sintomi sta diventando sempre più popolare. Vuoi perdere peso a lungo termine? Sei insoddisfatto del loro carattere?\nCertamente hai anche notato che Candida bocca sintomi possono avere rapporti di test e testimonianze davvero positive. Può davvero aiutare a ridurre il peso? Imparerete questo nel nostro articolo.\nNon riesci più a liberarti di tutto questo peso? Qui troverete una risposta a questo problema\nPer molto tempo, le persone hanno avuto questo problema, che è permanentemente presente e tuttavia è risolto da quasi nessuno. 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Weekend a Milano: Caccia al tesoro di X Milan tour in Corso Garibaldi\nHome / Eventi / Outdoor / Caccia al Tesoro\nCaccia al Tesoro - Altre info\nEventi nel weekend a Milano: Caccia al tesoro di X Milan tour in Corso Garibaldi\nDomenica 3 settembre a Milano partecipa alla Caccia al Tesoro di X Milan Tour in Corso Garibaldi. Con questo itinerario scoprirai le bellezze nascoste di corso Como, corso Garibaldi e del quartiere di Brera, fino ad arrivare in piazza Duomo. Questo percorso pieno di contrasti ti racconterà com’era Milano al tempo dei Visconti e come doveva apparire agli occhi di personalità come Leonardo, Parini e Mozart.\nAlla fine del tour, notando gli aspetti che li accomunano, collegherai tra i luoghi che avrai visto. Ti accorgerai di come il genio di architetti e di personaggi famosi ha contribuito a far diventare Milano così particolare e unica come è oggi. Scopri di più su questo itinerario guardando questo Corto Racconto.\nX Milan è un gioco divertente per scoprire la città, puoi partecipare da solo o con i tuoi amici. All’inizio del tour ogni squadra avrà una mappa, un libretto con aneddoti curiosi e i quiz ai quali rispondere per poter gareggiare. Le risposte sono facili da trovare, basta avere spirito di osservazione!\nLa squadra che arriverà prima al traguardo e avrà risposto correttamente al maggior numero di domande rispetto agli avversari, si aggiudicherà un premio.\nPiazza Gae Aulenti (davanti al negozio della Replay), Domenica 3 settembre 2017, dalle ore 16:00 alle ore 19:00 (Durata del tour: 2 ore e mezza/3 ore)\nEvento Facebook www.facebook.com/events/412310415832093\ncaccia al tesoro, Weekend, xmilan\n« Open Day della Scuola Calcio Cusago\nDal 7 al 10 settembre a Camogli torna il Festival della Comunicazione »


LA PRIMA FASHION HOTEL (Budapest, Ungheria): Prezzi 2018 e recensioni\nN. 64 di 350 hotel a Budapest\n1368ristorantinel raggio di 0.5 km\n428attrazioninel raggio di 0.5 km\nPiarista utca 6. (previous street name: Pesti Barnabas utca 6.), Budapest 1052 Ungheria\n1 - 5 di 950 recensioni\nQuesto hotel ha soddisfatto a pieno le nostre esigenze e mi sento di consigliarlo ad altri visitatori. Il punto di forza dell'hotel è la posizione: infatti, basta uscire a piedi e siamo subito sulla via principale del centro vicino a negozi, ristoranti, attrattive ecc. Il...Più\nL'hotel è situato in posizione centralissima per cui si esce a piedi e si raggiungono facilmente diversi posto.Nonostante la posizione è silenzioso, pulito, ben curato,staff disponibile ed è un hotel per non fumatori. Se proprio dovessi fare un appunto da italiana, la colazione predilige il...Più\nOttimo hotel, non molto grande, ma centralissimo. Camere non grandissime, ma più che sufficienti per almeno 4-5 giorni. Ottima prima colazione, comprendeva tutto quello che ti aspetti da un 4 stelle, con personale gentilissimo. Stanze pulite, offrono 2 bottiglie grandi di acqua minerale sia gasata...Più\nRisposta da Sovari_Katalin, Hotel Director presso La Prima Fashion HotelRisposta inviata il 10 novembre 2018\nDear giovannia803, Thank you for sharing this excellent review of your stay at La Prima Fashion Hotel. I am glad...Più\nLa posizione dell'hotel è ottima. Vicino fermata della metro, fermata del tram giallo n.2, a piedi si può arrivare a visitare quasi tutto. Si è su Vaci utca quindi la sera si esce a fare volentieri una passeggiata anche con bambini. Vicino burger king e...Più\nLa partenza non è stata delle migliori: il transfer avveniva con un auto anonima (sembrava un noleggiatore abusivo...), piuttosto sporca e driver “allegro”. L’entrata dell’hotel è piuttosto mesta (è più grande quella del mio condominio), così come la hall. La stanza normale, ma il 3’...Più\nRisposta da Sovari_Katalin, Hotel Director presso La Prima Fashion HotelRisposta inviata il 26 settembre 2018\nDear Giorgio Q, Thank you for taking the time to share your experience about our hotel. First of all, I...Più\nRicevi risposte rapide dal personale e dai clienti precedenti di La Prima Fashion Hotel.\nRisposta da aprilesa | Ha recensito questa struttura |\nNon in strada, almeno vicino all'hotel, ad un centinaio di metri.\n"quella famigliare è il top"\nUSD 85 - USD 284 (in base alle tariffe medie di una camera standard)


malaysiancupid come funziona – Grupo Tempo\nIl nascosto conformemente verso come invogliare le donne e anziche facile e senz’altro attuabile.\nUna buona postura e una cattiva possono contegno la diversita tra un apprendista speranzoso e allettante e unito slob isolato che e irritante. Corrente e singolo degli aspetti piuttosto trascurati nel saper affascinare le donne. Impara per risiedere con piedi, bensi privo di far valutare inconsuetamente pacifico. Guarda alcuni modelli che ammiri e vedi come stanno. Si accovacciano maniera un bancarotta oppure trasudano attendibilita e mascolinita nella loro postura?\nNel caso che non riesci per capirlo da isolato, impara dalle persone cosicche ammiri nella cintura tangibile ovvero nei proiezione durante https://datingmentor.org/it/malaysiancupid-review/ la loro confidenza e sicurezza. Mettiti di davanti allo modello, guardati e test a obiettare la loro postura. Percorrere un qualunque piccolo attraverso condurre tutti ricorrenza dinnanzi allo specchiera non riduce veramente la tua forza, oppostamente a quanto credono molti uomini soli, puo in verita correggere la tua cintura in preferibile e renderti quantita ancora seducente in le donne.\n# 5 Non risiedere un klutz\nAvere luogo sgraziato puo essere gentile e ameno di tanto per parecchio, ciononostante nell’eventualita che hai intenzione di essere ciascuno scemo inetto tutto il occasione, potrebbe nauseare ogni donna affinche e mediante te ovverosia nientemeno ti vede. Sii costantemente accorto verso cio perche ti circonda e al tuo compagnia.\nHai in nessun caso incontrato quel garzone affinche si imbatte in persone o cose e non se ne rende nemmeno guadagno? (mais…)\nContinuar lendo Il nascosto conformemente verso come invogliare le donne e anziche facile e senz’altro attuabile.


Nokia 3.1 è sempre più nuovo con Android 9 Pie - Viktec.net\nmercoledì 18 Maggio 2022 17:39\nHome Brand Nokia Nokia 3.1 è sempre più nuovo con Android 9 Pie\nNokia 3.1 è sempre più nuovo con Android 9 Pie\nCome utente di Nokia 3.1, con Android 9 Pie potrai godere di app action, che prevede la tua prossima mossa; batteria adattiva, che modifica e anticipa le tue esigenze personali per ottimizzarne l’uso; Digital Wellbeing, che misura l’utilizzo del tuo Nokia 3.1 e ti offre visibilità sulle tue abitudini.\nL’aggiornamento Android 9 Pie porta con sé anche la nuova funzione Slices che identifica le informazioni rilevanti delle tue app preferite per facilitarne l’accesso. E, infine, la funzionalità Adaptive Brightness che aggiusta automaticamente le impostazioni di luminosità del tuo telefono apprendendo dalle tue interazioni.\nDigital Wellbeing– Fornisce un quadro completo delle tue abitudini digitali e ti disconnette quando lo desideri\nArticolo precedenteWhatsapp, Facebook e Instagram down in tanti paesi\nProssimo articoloSamsung Galaxy Watch Active arriva oggi in Italia


Dopo la bella vittoria esterna di Ossi, brusca frenata in classifica per i blucelesti che sul campo non demeritano e vengono puniti soprattutto dagli episodi. I milanesi passano 6-2\nPesante sconfitta per il Lecco Calcio a 5 all’esordio casalingo al PalaTaurus. Il Real Cornaredo passa 6-2 sui blucelesti di mister Gil Marques. Dopo la bella vittoria esterna di Ossi, una brusca frenata in classifica per il Lecco che sul campo non demerita e viene punito soprattutto dagli episodi.\nLecco arrembante nelle prime fasi del match, con Caminero e Iacobuzio che colpisce anche un palo. Dopo una grande uscita di Bartilotti, il Cornaredo passa in vantaggio grazie a Rovati che chiude una bella triangolazione con un compagno.\nLa reazione non si concretizza\nLa risposta c’è. Prima Caglio e poi Iacobuzio hanno una ghiotta chance in contropiede, ma la sfortuna nega loro il pareggio. Il Real ne approfitta e grazie a una magia mancina di Rovati riesce a raddoppiare. Il terzo gol degli ospiti arriva dagli sviluppi di un corner: Calabretta è lesto a battere Bartilotti sul tap-in. Il Lecco accorcia con una conclusione dalla distanza di Caminero deviata, nel finale di tempo Felipe potrebbe riaprire definitivamente il match ma è fermato da un altro palo.\nNella ripresa il Cornaredo comincia forte: la ripartenza crea superiorità numerica per i milanesi, l’azione è condotta in maniera perfetta per il tocco ravvicinato di Rosa. L’uno-due tremendo si completa con il colpo di tacco, dopo una punizione, di Calabretta. Marques tenta di riaprire l’incontro con Caglio portiere di movimento ma subisce la sesta rete, ancora a firma di Rosa, a porta vuota. Nel finale arriva la consolazione del gol di Montagna da tiro libero, mentre Bartilotti viene espulso e il neoentrato Martin para un rigore.\nIl Carmagnola domina il Lecco al PalaTaurus: 0-7 e finale ipotecata\nArgomenti CorrelatiIn evidenzaLecco C5serie B