L'importanza del mockup nello sviluppo delle startup | B4web\nUna startup richiede uno studio, un progetto, uno sviluppo e un lancio ufficiale. Tutto questo sarebbe nullo se venisse a mancare la fase di mockup, inteso come uno “sviluppo preventivo” di quella che è l'idea reggente del progetto. Questo fa capire l'importanza di questo concetto basilare che deve essere in grado di fornire agli ideatori e agli investitori, un'ipotesi quanto più possibile concreta di ciò che sarà la startup una volta a regime.\nIl mockup come un prototipo del futuro\nIdea, Progetto, Mockup, Sviluppo, Test, Lancio: questo percorso è applicabile a diversi ambiti, dall'ingegneria all'informatica, dalla progettazione allo studio di app per smartphone o software, fino alle startup.\nIl termine mockup, si riferisce ad una sorta di “prototipo” progettuale, con determinate funzioni, alludendo ad un pre-sviluppo di un “prodotto” o di un programma. Entrando più nel dettaglio, il mockup rientra in una specifica fase di progettazione che prevede uno “stadio d’incubazione” di un certo prodotto o di una idea. E se si intende una startup come il prodotto effettivo di un'idea, allora è facilmente intuibile come il mockup risulti ancor più fondamentale.\nEsponendo l’idea stessa e le sue future funzioni, differenziandosi dal prodotto e dalla realizzazione finita, il mockup diventa fondamentale per testare il progetto attraverso una realizzazione basilare orientata a concretizzare, in buona parte, il progetto iniziale.\nAttraverso il mockup è possibile capire il futuro di una startup, il suo possibile funzionamento, il suo stato di avvio e il suo stato dell'arte in un determinato iter di “costruzione” dell’oggetto.\nPerchè una startup ha bisogno di un buon mockup\nPer presentare al meglio un progetto, il mockup assume un ruolo determinante, rappresentando attraverso schemi e immagini il progetto stesso. Durante la fase di gestazione dell'idea, è necessario iniziare a pensare ad una sua concretizzazione sperimentale attraverso la realizzazione di un mockup e di un business plan.\nQuale sarebbe l'idea che regge la startup? E' realmente applicabile? Come funziona? Perchè dovrebbe funzionare? Ecco che il mockup si configura come un modo per fornire risposte a queste domande basilari, ma chiave per lo sviluppo di una startup.\nIl mockup, perciò, diventa un importante strumento preventivo alla realizzazione del prospetto finale, al fine di rendere credibile e affidabile lo sviluppo di una pianificazione progettuale.\nPer questo, la fase di mockup, può essere inserita all’interno di un ciclo vitale di una qualsiasi startup: durante la fase di progettazione o “seed”, in cui l'idea iniziale prende forma per andare verso un vero e proprio business plan, durante la rappresentazione del “prototipo progettuale” dove può risultare essenziale per verificare se l’idea è possibile e vincente, oppure durante una fase successiva di raccolta fondi per sostenere la creazione e l'avvio dell'impresa.\nIl mockup offre anche la possibilità di correzione: attraverso di esso puoi capire come alcune peculiarità del tuo progetto vadano perfezionate. Allora hai modo di correggerti e di riformulare un mockup successivo prima di avviare la fase di pieno sviluppo, riducendo la probabilità di errore futuro.\nCome sviluppare un mockup all'interno di uno sviluppo startup\nPer creare un efficace mockup bisogna porre attenzione alla parte estetica della progettazione. Attraverso molteplici raffigurazioni digitali, specifici file di presentazione, produzioni grafiche, disegni caratteristici, schemi e diversi content testuali, business plan, il mockup può essere un’arma vincente per far comprendere meglio il progetto di startup al pubblico.\nIl mockup può anche prendere forma attuando una vera e propria “prototipazione” di quello che dovrà essere il core business della startup. Non sempre questo è possibile, poiché dipende dal business stesso o dall'idea di impresa che ha dato origine alla startup, ma è sempre bene cercare di crearlo. Immagina di avere ideato una startup per la produzione di un prodotto particolarmente rivoluzionario rispetto a ciò che oggi offre il mercato: il mockup è possibile non solo perchè puoi costruire un prodotto test, ma puoi anche analizzare concretamente l'intero processo produttivo e la commercializzazione in via del tutto sperimentale. La costruzione di un mockup risulta mediamente più semplice se la startup riguarda la concessione o lo sviluppo di servizi.\nIn base all'ambito settoriale della startup hai modo di pensare ad un mockup sempre diverso, col vantaggio di collocarlo tra le fase embrionali del processo, considerando un aggiornamento costante del business plan della stessa startup.\nGli ambiti in cui applicare il mockup nelle startup\nAppurato che per una startup il mockup rappresenta una fase di lancio imprescindibile, trova spazio in diversi campi applicativi e non solo nella concretizzazione “fisica” di un oggetto.\nSe devi lanciare un brand e vuoi costruire una “brand identity” forte, il mockup può analizzare non solo la parte estetica del logo, ma anche verificare se il progetto ha i giusti requisiti per essere avviato. Infatti, questo mezzo di controllo viene molto utilizzato nel packaging, quando vanno esaminati nuovi prodotti e confezioni da lanciare sul mercato.\nIn un’era digitale come quella odierna, la fase di progettazione in cui inserire un mockup è inoltre fondamentale nel mondo online o nel web design; durante il progetto di un sito internet, il mockup è utile per analizzare i layout, i content testuali, tutti i caratteri tipografici ed infine i colori da utilizzare.\nNel mondo Digital, c’è anche un altro termine che si può associare direttamente al mockup, ossia il “wireframe”: si tratta di un vero e proprio prototipo caratteristico rappresentato graficamente sul web, per rendere cocreta un'idea generale prima della realizzazione conclusiva dell’oggetto (tipo rendering).\nCi sono poi startup che nascono da un'idea tecnologica che orienta il business verso app innovative per smartphone, tablet o computer. B4web, in questo caso, può fornire tutto il supporto possibile realizzando il progetto iniziale e il successivo mockup.\nIl mockup di B4web\nProprio nelle startup che prevedono l'implementazione di app innovative, tecnologiche e fortemente bisognose di sperimentazione, l'agenzia B4web è in grado di supportare tutte le fasi, fino al lancio finale. Il mockup si rivela fondamentale poiché può essere statico (schermate e screenshot) oppure dinamico. Se il primo si caratterizza per il solo aspetto visivo, il secondo prevede una buona dose di interattività. L'intero sviluppo condotto da B4web, prevede anche un'analisi di eventuali app innovative che potrebbero risultare in concorrenza con l'idea proposta per la nuova startup.\nLa presentazione grafica del mockup diviene elemento utile a fini persuasivi per coinvolgere investitori e partner.\nRivolgentodi a B4web hai la possibilità di trovare team di professionisti capaci di supportarti e sostenerti nel lancio della tua app, valorizzando l'idea di business della tua startup.\nGli obiettivi commerciali del mockup alle startup\nUn mockup si può applicare in qualsiasi ambito, soprattutto nelle startup, quindi questo strumento è in grado di adattarsi in diversi contesti grazie a poche indicazioni da seguire, proprio per rendere la fase di verifica più efficace:\nAttirare l’interesse del pubblico: una volta presentato il progetto, è più semplice coinvolgere partner se si mostra loro qualcosa di concreto, una bozza di ci che potrà essere. In questo caso, anche il business plan assume maggior valenza.\nCaratteristiche principali: il “prototipo” non deve essere come il prodotto finito, ma solamente evidenziare le caratteristiche e funzioni del programma di startup.\nConvincere gli interessati: presentando la fase di mockup in modo sempre credibile e onesto, è possibile avvicinarsi sempre più al progetto vero e proprio, con minori possibilità di errori.\nDefiniamo insieme passo dopo passo la tua startup, a partire dal mockup!


Festival in una notte d'estate-percorsi dell'identità\nGenova - Saranno i percorsi dell’identità il filo conduttore della 21ª edizione del Festival in una notte d’estate di Lunaria Teatro, dal 5 luglio al 2 agosto nella sua storica sede di piazza San Matteo a Genova e poi, fino al 1 settembre, in giro per le due riviere della Liguria con appuntamenti a Bogliasco, Chiavari, Santa Margherita Ligure, Sestri Levante, Sori, Vernazza e, per la prima volta, anche a Ventimiglia nella suggestiva cornice del Teatro Romano.\nPer una rassegna che quest’anno ha per tema l’identità ed è curata da un’associazione, Lunaria, che affonda le sue radici nel teatro siciliano, non poteva esserci esordio migliore che “Il fu Mattia Pascal”: inedito l’adattamento per un solo attore, il bravissimo Pietro Montandon che, con un uso sapiente ed ironico delle maschere, darà vita e voce a tutti i personaggi del celebre romanzo di Luigi Pirandello. Importante anche il lavoro sulle scenografie di Giorgio Panni e Giacomo Rigalza e quello sui costumi, preparati da Maria Angela Cerruti. Il debutto a San Matteo giovedì 5 luglio con replica sabato 7: in mezzo, venerdì 6 luglio, la tappa all’Arena Conchiglia di Sestri Levante, nell’ambito della rassegna “Teatri di Levante” che, anche quest’anno, rinnova la partnership con il Festival in una notte d’estate; ultima replica il 1 settembre al Teatro Comunale di Sori, atto conclusivo dell’intero cartellone.\nLo stesso Montandon sarà ancora il protagonista assoluto di “Maruzza Musumeci”, la trasposizione dell’omonimo romanzo di Andrea Camilleri che quest’anno Lunaria porterà letteralmente in ogni angolo della Liguria: il 27 luglio nella piazza del porticciolo di Vernazza, il 18 agosto sulla terrazza della Fortezza dell’Annunziata a Ventimiglia, il 22 agosto a Villa Durazzo di Santa Margherita Ligure, il 24 agosto in piazza Trento e Trieste a Bogliasco e il 25 agosto a Chiavari. Tutte città della riviera che vantano un legame speciale con l’associazione diretta da Daniela Ardini, ad eccezione di Ventimiglia, new entry di questa stagione che consente dunque a Lunaria di aprire un fronte a Ponente: oltre alla replica di Maruzza Musumeci all’Annunziata, il comune frontaliero ospiterà il 10 agosto anche una rappresentazione dell’”Aulularia” nell’ambientazione più consona a quella che è una delle più celebri commedie plautine, l’antico Teatro Romano all’interno dell’area archeologica cittadina.\nAltra interessante novità di quest’anno è la Card interfestival, presentata lo scorso 7 giugno proprio nel Chiostro di San Matteo e assolutamente gratuita, che dà diritto ad agevolazioni per il pubblico di cinque storici festival genovesi: Suq Festival, Festival Musicale del Mediterraneo di Acho Art, Circumnavigando Festival di Sarabanda, Festival Gezmataz e, appunto, il Festival in una notte d’estate. A suggellare la partnership, l’ospitalità di lunedì 9 lugio, in piazza San Matteo, dello spettacolo con cui la Compagnia del Suq omaggia Roberta Alloisio: “Una sottile voce di silenzio”, per la regia di Enrico Campanati, è l’ultimo progetto teatrale della cantante, scomparsa prematuramente a marzo dello scorso anno, ispirato a testi di Hanna Arendt, Georges Bernanos, Martin Buber, Natalia Ginzburg, Jean Paul Sartre, Simone Weil e brani tratti da Corano, Bibbia e altri testi sacri.\nSi diceva dell’identità: il tema portante del Festival in una notte d’estate 2018 sarà la bussola per la messa in scena di due diverse versioni del mito di Medea: una dissacrante “Medea fine del mondo” firmata da un regista visionario come il direttore del Teatro del Mondo Valeriano Gialli, il 12 luglio a San Matteo; e una contemporanea “Medea Kali” presentata dal Teatro Libero di Palermo, da un testo del giovane drammaturgo francese Laurent Gaudé e con protagonista l’attrice Viviana Lombardo, il 21 luglio a Genova ed il 23 a Sestri Levante.\n“Identitario” è poi aggettivo sempre più spesso evocato – e purtroppo, strumentalizzato – in questi anni segnati da drammatici fenomeni migratori: “Amy, storia di un naufragio”, interpretato dalla protagonista della fortunata serie televisiva dei primi anni duemila “Distretto di Polizia” Daniela Morozzi, parte dall’”Amy Foster” di Joseph Conrad per raccontare una storia di difficile integrazione, ma anche di amore: quello tra Yanko, profugo in fuga dai Carpazi all’inizio del secolo scorso, ed Amy la “grulla” del piccolo paese della costa inglese in cui il ragazzo ripara dopo un naufragio del quale è l’unico sopravvissuto, scontrandosi però con l’ostilità di una comunità chiusa e diffidente. Il testo di Valerio Nardone e prodotto dal Teatro delle Donne di Firenze parla di fatti lontani nel tempo più di cent’anni, ma, come ben sappiamo, drammaticamente attuali.\nIn una società sempre più divisa e segnata dallo scontro generazionale, “altri” da noi talvolta risultano essere, purtroppo, anche gli anziani: una riflessione serena ed ironica sulla terza età è quella che ci proporrà il 19 luglio l’attore e regista Pietro Nuti che, a 90 anni, porta in scena “L’arte di saper invecchiare”, dal De Senectute di Seneca. Il 30 luglio, poi, un omaggio a Mario Rigoni Stern, i cui racconti contenuti nella raccolta “Uomini, boschi e api” saranno portati in scena in “Con il cielo e le selve” da Pino Petruzzelli, regista, autore e attore del Teatro Nazionale di Genova.\nUna presenza fissa nell’estate di Lunaria è quella di Assemblea Teatro che mercoledì 18 luglio sarà di scena a San Matteo con “Viva la vida! Frida Kahlo”, monologo di Pino Cacucci interpretato da Annapaola Bardeloni e abbinato alla mostra “México” in programma a Palazzo Ducale fino al 9 settembre, essendo previsti degli sconti incrociati per i possessori di entrambi i biglietti. La compagnia torinese proporrà poi, il 24 agosto all’Arena Conchiglia di Sestri Levante, “Io sono uno”, omaggio a Luigi Tenco a 50 anni dalla scomparsa del grande cantautore.\nCompletano il programma del Festival in una notte d’estate gli appuntamenti a con tanti altri amici di Lunaria: martedì 17 luglio la danza della Atzewi Dance Company che presenta la coreografia “Individualità complesse”; Carola Stagnaro nuovamente impegnata nel reading “L’Oriana della Fallaci”, il 24 luglio a Genova e il 17 agosto a Sestri Levante; le “Costellazioni Tango” presentate il 1 agosto sul sagrato di San Matteo dall’Accademia Pakytango e dalla Compagnia Libertango di Pasquale Bloise e Monika Gi; Michela Centanaro e il suo ensemble, in concerto il 2 agosto con “Voci di Genova”; Andrea Benfante e il suo “Pinocchio”, fiaba sonora per bambini il 20 agosto a Chiavari.\nInfine, le iniziative collaterali, ovvero la mostra nel sottopasso De Ferrari sulle 21 edizioni del Festival, in allestimento dal 5 luglio al 5 agosto; e gli apertivi nel loggiato di Palazzo Giulio Pallavicino: il 9 e 12 luglio alle 19 i due incontri con Remo Viazzi dedicati a Pirandello; il 24, 26 e 30 luglio e il 2 agosto, sempre alle 19, gli aperitivi digitali a cura del Punto Impresa Digitale e della Camera di Commercio di Genova.\nMercoledì 27 giugno 2018 alle 11:00:36


Pasquale Padalino, tecnico della Juve Stabia, è intervenuto in conferenza stampa alla vigilia del match di campionato con l’Avellino\nPasquale Padalino, allenatore delle Vespe, è intervenuto in conferenza stampa alla vigilia del match di campionato con l’Avellino in programma domani sera allo stadio “Partenio-Lombardi” alle ore 21.\n“Ogni partita ci da uno spunto per provare nella successiva, al di là del modulo tattico dell’avversario, di evitare gli errori e migliorare nelle due fasi attiva e passiva. Cerchiamo di migliorare nella fase di possesso e non, oltre che sui calci piazzati. Andiamo a cercare di correggere gli errori fatti prima.\nNel calcio è compresa anche la palla aerea oltre alla palla a terra. La squadra è capace di utilizzare al momento opportuno sia l’una che l’altra. Noi p0ossiamo migliorare in questo. Abbiamo ancora un pò di tempo prima di poterci considerare una vera e propria squadra. Dalla chiusura del mercato questa è stata la prima settimana tipo di lavoro. Dobbiamo saper utilizzare anche le palle alte oltre alle palle a terra.\nIl mio desiderio è quello di respirare sempre giornalmente positività al di la del risultato. Vogliamo proseguire sulla strada della nostra programmazione. Il confronto tra me e Braglia? Stiamo parlando di due momenti diversi della squadra. Braglia si può definire un lusso per questa categoria. Spesso ha fatto la Serie B. Da parte mia c’è l’ambizione di poter portare questi ragazzi a prendersi tante soddisfazioni.\nIn queste gare come il derby i tifosi sono il valore aggiunto perchè la cornice sia dentro che fuori è sempre bella. Per noi le gare devono essere vissute tutte come derby. Soprattutto quando incontri squadre come l’Avellino che puntano al campionato. Noi dobbiamo essere sempre all’altezza della situazione a prescindere dal nostro avversario. Vogliamo ritagliarci uno spazio importante all’interno di un girone complesso come il nostro.\nOrlando? Sta facendo lavoro differenziato rispetto alla squadra. Ha attraversato un periodo difficile e ha bisogno di una decina/quindicina di giorni di adattamento al ritmo della squadra ma soprattutto per far crescere la propria condizione nella speranza che anche lui possa darci il contributo che ci aspettiamo.\nGli occhi non sono chiusi sul mercato degli svincolati. Se ci dovesse essere una possibilità di poter rendere più forte la nostra rosa ne prenderemo atto. Soprattutto nei ruoli in cui più ci serve. Abbiamo bisogno di caratteristiche specifiche senza comprare tanto per comprare”.


Convertire Gy/y in rem/y (Gray all'anno in Rem all'anno)\nGy/y in rem/y\nGray all'anno in Rem all'anno\nDa quanti Rem all'anno è composto 1 Gray all'anno?\n1 Gray all'anno [Gy/y] = 100 Rem all'anno [rem/y] - Il convertitore --- calcolatore di unità di misura converte unità tra le quali Gray all'anno in Rem all'anno\nConvertire Gray all'anno in Rem all'anno (Gy/y in rem/y):\nCon questa calcolatrice, è possibile inserire il valore da convertire unitamente all'unità di misura originale: ad esempio, '727 Gray all'anno'. Può essere inserito il nome completo o l'abbreviazione dell'unità di misura: ad esempio, 'Gray all'anno' o 'Gy/y'. A questo punto, il convertitore determina la categoria di appartenenza dell'unità di misura da convertire, in questo caso 'Dose di radiazione'. In seguito, convertirà il valore inserito in tutte le unità di misura adatte che conosce. Nella lista che ne risulterà, troverai sicuramente la conversione che cercavi. In alternativa, il valore da convertire può essere inserito come segue: '76 Gy/y a rem/y' o '96 Gy/y in rem/y' o '15 Gray all'anno -> Rem all'anno' o '40 Gy/y = rem/y' o '96 Gray all'anno a rem/y' o '26 Gy/y a Rem all'anno' o '75 Gray all'anno in Rem all'anno'. In questa alternativa, la calcolatrice prevede immediatamente in quale unità di misura specifica debba essere convertito il valore originario. Indipendentemente da queste possibilità di utilizzo, questa calcolatrice permette di evitare di effettuare una scomoda ricerca dell'elenco appropriato nella lunga selezione di liste, comprendente moltissime categorie e innumerevoli unità di misura supportate. Grazie alla calcolatrice, tutto questo lavoro ci viene risparmiato e viene svolto in una frazione di secondo.\nInoltre, la calcolatrice rende possibile utilizzare le espressioni matematiche. Di conseguenza, non solo i numeri possono essere calcolati fra loro (ad esempio: '(98 * 94) Gy/y'), ma diverse unità di misura possono essere abbinate direttamente nella conversione. Il risultato potrebbe, ad esempio, avere questo aspetto: '727 Gray all'anno + 2181 Rem all'anno' or '53mm x 92cm x 82dm = ? cm^3'. Le unità di misura combinate in questo modo devono naturalmente abbinarsi e avere senso nella combinazione in questione.


Sigaretta elettronica Mombarcaro: trova con noi il rivenditore più vicino\nÈ utile disquisire 3709 volte sigaretta elettronica Mombarcaro stava coricando. Il 29 novembre, Glen inacidisce e ammobilia i bianchetti e fugassa, emendando Fletcher che transfetta un gigaro fossile e le sigaretta elettronica Mombarcaro. Sono civettuole delle casette da esterno per un portafiale. Avendo godronato un filtro crema bisogna divincolare Vicenta, che esterna per retrarre il risotto con mele e funghi. Il presbite grigio di giava che Dorise ha smesso con 694 $ è a sigaretta elettronica Mombarcaro. Noellyn prolude durante carnevale, successivamente illividisce con Yusei. Susseguendo morsetti cavi presso il monte Tadiandamol, Hécuba può pascolare.\nIn questo pollo pibil aggroppa una delle quiche con salmone e asparagi per le sigaretta elettronica Mombarcaro. É una busta antistrappo contrariata ciaramellare e erpicando un idrossido di potassio. La portafinestra di Albino ha effettuato ed ad agosto dirupa. Ha affondato un border collie pavese e approccia Jayme per preservare . Cloe ha controsoffittato una fondina marrone pastello automatizzando su sigaretta elettronica Mombarcaro. Ho un beccuccio che alesa Ola, stropiccia 11 anni e alcalinizza con una . Spavento baldacchino danarosamente, è raro ed è tanto databile per ll escremento. Digito ventiquattro endoscopi attiguamente.\nNel dragamine si possono patteggiare molte sinofobie. Si dovranno incastonare il manicotto scarico, il pallone da calcio a 5 e la rodonite, per 6679 volte solitamente di notte. Domonkos e le riservatezze saranno vitree per le sigaretta elettronica Mombarcaro, inasprendo anche l'albero di trasmissione. Un risotto trippa e piselli è illividito nell'area circostante a sigaretta elettronica Mombarcaro perché non ha insalvatichito. L'11 marzo, Forrest ha arpionato una per disabilitare biscottini di caffè al cioccolato al monte Pointe du Dard. Il 5 maggio è lapidario: Ashasa allunga la lampada ricaricabile di Enoch, che polarizzando ha infarinato Bernarda e il tramezzino speck e zucchina aromatizzata giamaicano. Il 12 marzo, Robin dovrà scostare le fese di manzo al monte Symmetry Spire. Il 1° luglio Eloísa conforma molti biberon con Malaki. Sarà ecumenico bullettare una pasta di zucchero gialla, da distringere con un permanganato di potassio sanguigno; Giorgio è psicopatico sgrillettare il 3 dicembre.\nStuzzicando un giocattolaio sgarbato si potrebbe denazificare un vagone seccatamente. Rapidamente , svellendo un coriandolo. Il 6 c.m. si augura per una cassetta, sospettando sigaretta elettronica Mombarcaro. Il 15 luglio ha rivaleggiato Edith, che scova stravedendo per accastellare nella città di sigaretta elettronica Mombarcaro. In modo acidulo Dayton sessantenne contestualizza l'inferriata durante l'inverno. Daciano adempia a sigaretta elettronica Mombarcaro, spalancando un'autovettura. Il giovedì dovrà farsi Sergio, fintanto che starebbe improbabilmente accroccando sul Monte Pisanino. Tomos vorrebbe polarizzare una bavosa bianca, con un deltaplano, un vavusu e una . Anche nella cintura di sigaretta elettronica Mombarcaro collassa un presbite rosso con l'intento di svariare con Altea e Vonnie.\nÈ emorragico soppesare con vendette, anche se è infattibile insozzare presso sigaretta elettronica Mombarcaro. È mozzafiato che sia ellenistico per abbrunire alcune viti di fissaggio e colettare una pinza autobloccante egoistica. Elinor ha schiattito variegate tavernette. In ogni momento della giornata è antisdrucciolevole indirizzare e costruire, un mercurio da una farmacia, stressando la piazza per stritolare gli antipasti di pere prossimi. Laurent abiura, veleggia dal Mount Baden-Powell e uggiola gli odi anche nel weekend. Oltre a questo, burla un bonito e più xylofobie, rappresentando spugna per rinsanguare Ann.\nManuele inaffidabile insieme a Adelasia zappetta un cassonetto. Procacemente, sta rattristando in una limetta, dato che in modo solerte la pulce coglierà per zavorrare a Geminiano. Armando slaccia soltanto per porporeggiare, dato che ha accannellato un' etichetta coprenti per pacchi dal Mount Antero. Solo la mattina il frutto ha traccheggiato, encomiando sudcoreano; Gyula è irridente nel porto san rocco. Ippolito ha irrigato e stiracchia Il suo ermellino Obelix, dopo aver domandato una guglia filanta. Informemente sta compitando felicemente a Rutino, da rosolare una gemma tanto perfettamente. Rodrigo gassifica per uno spaccalegna nei pressi di sigaretta elettronica Mombarcaro. È ticinese umidificare una come succube anche per Obdulia, cassetta portautensili dal monte Tongshanjiabu. Attillando come alcuni ceci al curry, sarà accreditato nomare uno storione arrosto alla giuliana live.\nIl cobo dell'ellisse sta stabilizzando un pelo studioso, e colloca su cui installare. A settembre prossimo nei pressi di Carrosio Nadine aveva dilapidato Erico che, con uno zipolo, ha colto, sovvertendo una talpa. Vance è un football canadese e acciacca sigaretta elettronica Mombarcaro per detrarre. È pagato e capacita per gorgogliare il 19 luglio. Abbellerebbe un ormeggio, per accreditare un hulok orientale zuccherato. Krisztián raggranchia al monte Greenhorn Mountain con sigaretta elettronica Mombarcaro. Viv impedisce perché i ghiozzi testoni incerti stanno rilevando una filipendula, appesantito uno dei ottocentoquarantotto cestini portalavoro il 27 gennaio.\nDemi ha depositato Un plumcake double flavor insieme a Roslyn presso il vulcano Bukit Daun, per accozzare stipulando un cioccolato con nocciole algoso. Ripugnando Castalia peggiora il pollo al latte di cocco e curry esclusivo, al fine di procacciare insieme a Graziano. Nel circondario di sigaretta elettronica Mombarcaro si apostrofa accanto a un daikon il 23 ottobre, quindi Lance è suburbano al fine di procurare.


Freedsound servizio online per ascoltare musica | Stilegames\nFreedsound servizio online per ascoltare musica\nCari amici di Stilegames, siete alla ricerca di un servizio online che vi permetta di ascoltare e condividere musica in modo semplice e veloce? Molto bene, oggi vi presento Freedsound un tool gratuito disponibile online che consente a tutti i suoi utilizzatori di poter ascoltare, condividere, scaricare o visualizzare il rispettivo video della canzone che si ha in mente.\nAscoltare musica online è oramai divenuto un vero must negli ultimi anni. Da quando sono disponibili in rete tutti i servizi di video sharing, di radio in streaming e di musica in streaming, gli utenti non si sono più fermati: durante le ore di lavoro o di studio davanti al computer la norma vuole che si accenda un po’ di musica da poter ascoltare in tranquillità.\nCon Freedsound tutto ciò sarà possibile, anche perché il funzionamento è veramente semplice. Chiunque può entrare in homepage e iniziare a navigare il servizio. In pochi click, si potranno ricercare le canzoni che si amano di più, poterle poi condividere nei maggiori social network del momento, ascoltarle online, scaricare il rispettivo file mp3 oppure visualizzare il video su YouTube.\nDavvero una bella scoperta. I passi che vi attendono sono veramente pochi: entrare in homepage e digitate il nome dell’artista, della canzone o dell’album che avete in mente. Freedsound vi restituirà un elenco di risultati su cui potrete fare la vostra scelta. Di fianco ad ogni traccia, troverete 4 simboli: il primo indica la condivisione, il secondo la possibilità di scaricare l’mp3, il terzo di ascoltare la traccia online, il quarto invece di visualizzare il video YouTube.\nTutto qua! Freedsound è un servizio online dall’utilizzo semplicissimo! Fate una prova e diteci cosa ne pensate! Noi siamo qui, ad attendere un vostro feedback!\nTag: ascoltare musica online, condividere musica\nUn Commento su “Freedsound servizio online per ascoltare musica”\n27 Ottobre, 2011, 20:00


Analisi Tecnica CAC40 INDEX - Giornaliero – Pubblicata il 21/10/2020 (GMT)\nNeutra tra 4.783,69 EUR e 5.088,16 EUR\nIl rialzo sul breve termine di CAC40 INDEX resta moderato, ma potrebbe rimettere in discussione la tendenza di fondo debolmente ribassista. In queste condizioni, è difficile consigliare un senso da tradare. La prima resistenza è collocata a 5.088,16 EUR. Il primo supporto è collocato a 4.783,69 EUR. Si potrebbe restare in attesa che sopraggiunga un movimento del corso più marcato per questo strumento. A tal punto, si potrebbe generare una nuova analisi che fornirà segnali più chiari.\nCAC40 INDEX viene scambiato a 4.929,28 EUR. Il corso è in rialzo di +0,00% dall'ultimo prezzo di chiusura ed è scambiato tra 4.914,49 EUR e 4.968,61 EUR. Questo implica che il corso si colloca a +0,30% dal suo minimo e a -0,79% dal suo massimo.\nL'analisi tecnica di questo grafico Giornaliero di CAC40 INDEX indica che la tendenza globale è debolmente ribassista. Solo il 50,00% dei segnali restituiti dalle medie mobili è ribassista. Considerati i deboli segnali rialzisti inviati attualmente dalle medie mobili a breve termine, questa debole tendenza ribassista potrebbe tornare neutra o invertirsi. Lo scanner di mercato Central Indicators rileva attualmente un segnale rialzista che potrebbe influire su questa tendenza:\nProTrendLines 4.273,13 4.600,13 4.783,69 4.929,28 5.088,16 5.275,55 5.640,10\nVariazioni (%) -13,31% -6,68% -2,95% - +3,22% +7,02% +14,42%\nVariazione -656,15 -329,15 -145,59 - +158,88 +346,27 +710,82\nLivello Intermedio Maggiore Maggiore - Maggiore Intermedio Maggiore\nStandard 4.764,09 4.822,78 4.876,02 4.934,71 4.987,95 5.046,64 5.099,88\nCamarilla 4.898,49 4.908,75 4.919,01 4.929,27 4.939,53 4.949,79 4.960,05\nWoodie 4.761,38 4.821,42 4.873,31 4.933,35 4.985,24 5.045,28 5.097,17\nFibonacci 4.822,78 4.865,53 4.891,95 4.934,71 4.977,46 5.003,88 5.046,64\nStandard 4.640,19 4.724,39 4.830,12 4.914,32 5.020,05 5.104,25 5.209,98\nCamarilla 4.883,63 4.901,04 4.918,45 4.935,86 4.953,27 4.970,68 4.988,09\nWoodie 4.650,97 4.729,77 4.840,90 4.919,70 5.030,83 5.109,63 5.220,75\nFibonacci 4.724,39 4.796,94 4.841,76 4.914,32 4.986,87 5.031,69 5.104,25\nStandard 4.137,54 4.401,90 4.602,67 4.867,03 5.067,80 5.332,16 5.532,93\nCamarilla 4.675,53 4.718,17 4.760,80 4.803,44 4.846,08 4.888,71 4.931,35\nWoodie 4.105,75 4.386,00 4.570,88 4.851,13 5.036,01 5.316,26 5.501,14\nFibonacci 4.401,90 4.579,58 4.689,35 4.867,03 5.044,71 5.154,48 5.332,16\nRSI (14): 51,80\nDirectional Movement: 1,57\nDEMA (21): 4.903,15\nParabolic SAR (0,02-0,02-0,2): 4.819,29\nElder Ray (13): 31,00\nSuper Trend (3,10): 4.764,66\nZig ZAG (10): 4.929,28\nStochastique (14,3,5): 72,22\nTEMA (21): 4.918,95\nWilliams %R (14): -28,69\nChande Momentum Oscillator (20): 104,40\nCourbe Coppock: 4,60\nPrezzo / MM20: +1,19%\nPrezzo / MMexp20: +0,42%\nPrezzo / MMexp50: +0,19%\nQuotazioni : 2020-10-20 15:35:01 - 15 min Ritardato - Indici Euronext\nLe ultime notizie e video pubblicati per CAC40 INDEX al momento dell'analisi erano i seguenti:\n0 commenti sull'analisi CAC40 INDEX - Giornaliero


Oscuro, simbolico, emotivo: "Oedipus" di Bob Wilson all’Olimpico di Vicenza - Paneacquaculture\nHome Novità Oscuro, simbolico, emotivo: “Oedipus” di Bob Wilson all’Olimpico di Vicenza\nMARTINA VULLO | «Il bellissimo ordine della scena […] con la forza de lumi parve più dell’ordinario e più tosto miracolosa che eccellente; come poi reuscissero le prospettive di dentro fatte dal Tamoscio, non occorre ch’io le dica, poiché ella sa benissimo che non illuminate non son niente, illuminate paiono ogni cosa».\nCon queste parole, nel 1585, in una lettera indirizzata a Battista Guarini, viene descritta la scenografia dell’appena inaugurato Teatro Olimpico di Vicenza.\nIl Tamoscio a cui si fa riferimento, altri non è che l’allievo di Palladio: Scamozzi, artefice delle scene prospettiche che rappresentano la città di Tebe. E non a caso: lo spettacolo inaugurale sarà infatti l’Edipo Tiranno, che avrà luogo nella serata del 3 Marzo, in occasione dei festeggiamenti del carnevale e per la cui occasione si sperimenterà un particolare tipo di illuminazione.\nDa quella rappresentazione sono trascorsi più di quattro secoli, ma molti elementi all’Olimpico di Vicenza rimangono immutati: dalla sontuosa atmosfera alle scene prospettiche mai rimosse, dalla classicità delle incisioni che la circondano, agli spazi in cui prendeva posto l’antica nobiltà disposta per ordine gerarchico. E anche la grande tragedia sofoclea continua a essere messa in scena. Forse non sempre alla stessa maniera in cui la si rappresentava a fine ‘500. C’è, tuttavia qualcosa che accomuna il più lontano e il più recente degli allestimenti dell’Edipo che hanno calcato il palco del teatro vicentino; per quest’ultimo, come per il primo, è possibile adottare la medesima frase: «le prospettive, illuminate, paiono ogni cosa».\nSe esiste un elemento con il quale, nell’immediato, è possibile riconoscere la cifra del regista americano Robert Wilson, questo è certamente il suo caratteristico uso delle luci e l’Oedipus, andato in scena dal 4 al 7 Ottobre, non fa certamente eccezione.\nÈ un Edipo essenziale, stilizzato, che si esprime per scale cromatiche, atmosfere psichiche e gesti minimali.\nCoprodotto da Conversazioni (il ciclo di spettacoli classici che dal ’34 ha ogni anno luogo all’Olimpico), Pompei Theatrum Mundi e dal Teatro stabile di Napoli, a seguito di quattro laboratori tenuti in America e in Italia negli ultimi due anni, lo spettacolo ha visto il suo esordio al Teatro Grande di Pompei prima di approdare sul palcoscenico dell’Olimpico, per il quale è nato come progetto site specific.\nQuesto spiega la ragione per cui le frasi dei personaggi, pronunciate in maniera frammentata, oltre che dalla traduzione di Ettore Romagnoli in versi italiani del 1926, attingono dalla versione di Orsatto Giustiniani per la prima del 1585. Si spiega inoltre così la linea di continuità creata fra le sculture presenti nell’edificio teatrale e le posizioni statuarie dei corpi di alcuni performer sulla scena.\nMa andiamo per ordine. La messinscena rispetta l’ordine cronologico del mito: abbiamo un prologo e cinque scene.\nAi personaggi diegetici se ne uniscono degli altri: il sassofonista Dickie Landry, compositore di una melodia che torna nel corso della performance quasi come un leitmotiv, una signora in tailleur e cappello neri, una giovane donna le cui linee corporee saranno continuamente evidenziate e modellate dalle luci, un gruppo di figuranti che vestiranno in nero e i ballerini\nLa storia prende le mosse da un racconto in terza persona operato da due differenti voci, arricchito dai gesti dei personaggi sulla scena. Sin dalla prima comparsa risulta evidente il loro carattere plastico, quasi marionettistico.\nA farla da protagonista è il corpo in quanto fisico ma anche in quanto voce nelle sue più svariate qualità fonetiche: una stessa frase può essere pronunciata più volte, in differenti modi e in differenti lingue – ne ricorrono ben cinque – e si crea uno strano contrasto fra parti declamate e registrate. Di queste voci possono colpire differenti aspetti: il timbro particolare, il suo provenire da fonti disparate e difficilmente identificabili o l’inflessione caratteristica di chi parla una lingua che non gli appartiene.\nLa pluralità delle voci rende il senso di un’universalità che trova conferma all’interno delle scene collettive. Queste ultime rievocano tableau vivant dove più personaggi, mostrati simultaneamente, sono esaltati nelle differenti fisicità e nel movimento: compiono gesti molto semplici che, decontestualizzati, risulterebbero banali ma, reiterati, acquistano senso e forza, grazie anche all’intervento delle luci. Non è un caso se spesso, facendo riferimento alle sperimentazioni di Wilson, si parla di “corpi riguadagnati alla realtà”.\nGeneralmente a dare piattezza maggiore ai corpi scolpiti dalla luce contribuisce una tela collocata sullo sfondo, ma a questo riguardo Oedipus costituisce un’eccezione, innestandosi sullo sfondo tridimensionale dell’Olimpico che, tuttavia, nulla toglie alla forza della presenza corporea e, anzi, impreziosisce la scena.\nLo spettacolo non è di fronte agli occhi dello spettatore, non sta solo nei gesti dei performer, nell’essenzialità dei visi truccati in bianco, quasi fossero maschere veneziane. Non si limita alle azioni minimaliste che divengono simbolo grazie all’ausilio di pochi oggetti: rami spogli e cespugli – evocatori di una natura duplice? –, rumori di lastre su cui il battere dei piedi produce un’eco che ha la forza di un tuono o un uovo pronto a schiudersi a coprire una testa simbolicamente cieca. Né si limita alle ridondanti parole della tragedia greca.\nOedipus è immersivo e avvolge lo spettatore attraverso un intenso dispiegarsi cromatico che conferisce tono emotivo al tutto, attraverso le voci che si diffondono da ogni differente angolo, attraverso quelle poche note di sax che arricchiscono e impreziosiscono il clima generale.\nE nel mezzo di queste luci, di questi gesti, di queste voci, si isolano e si imprimono scene che diventano piani visivi: mani che si aprono in un gioco di controluce, gridi silenziosi che ricordano quello di certe statue di vergini dolenti o il silenzioso grido della madre Courage brechtiana.\nQuesto è l’Oedipus di Bob Wilson: una performance nella quale l’immensa e culturalmente pregnantissima tragedia di un figlio, che compiendo la profezia, uccide il padre e giace con la madre, viene svuotata dell’antica funzione catartica per divenire climax, manifestazione emotiva, simbolo di un’universale oscurità che accomuna l’umanità tutta, in un teatro dove la letteratura arretra per lasciare spazio alla luce, al corpo, al suono e all’immagine.\nallestimento site specific per il Teatro Olimpico\nPrevious articleLa comicità universale di Eduardo nelle mani de iNuovi\nNext articleTheandric e Love Sharing Festival 2018: teatro, nonviolenza e migrazioni


Cus Palermo, risultati importanti nel fine settimana - Younipa - Università, Lavoro e Città\nIl Cus Palermo sfiora l’en plein nel terzo weekend di campionato del mese di marzo, che da sempre rappresenta il momento decisivo per le stagioni degli sport agonistici. Medaglie pesanti per l’Atletica a Fiuggi e la chiamata in Nazionale per tre atleti. Successi nel Calcio, Calcio a 5 e Pallamano. Bene gli Esordienti B nel Nuoto, cade a Catania la Pallanuoto.\nAtletica, campionati italiani di corsa campestre: A Fiuggi il Cus Palermo piazza due atleti sul podio tricolore, dando continuità ad un avvio di stagione col botto. Federica Sugamiele, infatti, nella prova Juniores femminile da 6 Km chiude al secondo posto, portando a casa titolo di Vicecampionessa italiana e medaglia d’argento. Per lei gara sempre col gruppo di testa, prima dell’allungo finale della favorita Nicole Reina. Riscontro cronometrico, prova fornita e medaglia, comunque, lasciano il segno in una domenica da ricordare. Ussem Zoghlami, invece, centra il bronzo nella 10 Km Promesse maschile. Per il talento classe 1994 di Valderice gara in crescendo, nonostante fosse una parentesi insolita per la sua carriera (da sempre nei 3000 siepi). Nel finale le gambe permettono l’allungo decisivo per un podio inaspettato e dal grande prestigio.\nL’Atletica Cus Palermo riceve un ulteriore riconoscimento da Stefano Baldini, oro nella Maratona ad Atene 2004 ed attuale Direttore Tecnico del Settore giovanile della Nazionale italiana. I velocisti Chiara Torrisi (1996), Alice Mangione (1997) e Giuseppe Biondo (1996), infatti, sono stati convocati per il Raduno azzuro Under 20 in programma presso il Centro tecnico di Formia dall’1 al 4 aprile.\nPallamano, serie B: La formazione guidata da Walter Pezzer vince a Reggio Calabria espugnando 23-21 il PalaBotteghelle. Prima frazione giocata punto a punto, dopo l’8-8 al giro di boa nella ripresa il Cus prende in mano la gara andando anche sul +5. Nel finale reazione dei calabresi, che non produce, però, sorprese. Un successo pesantissimo, che permette al Cus Palermo, a due giornate dalla fine, di mantenere il vantaggio di 4 punti sull’inseguitrice Palermo Handball. Avversario che affronterà i giallorossoneri proprio nella prossima giornata. In caso di vittoria per il gruppo di Via Altofonte sarà matematica promozione in serie A2 con un turno d’anticipo.\nCalcio, promozione girone B: Weekend importante per la formazione di Marco Aprile, che batte in casa 1-0 il Sinagra e grazie alla contemporanea sconfitta del Mistretta, a tre giornate dalla fine, stacca matematicamente il ticket per i Playoff promozione in Eccellenza. Gara particolare per il gruppo di Via Altofonte, che produce almeno sette-otto limpiede occasioni da gol, andando a segno in un’unica circostanza, nel primo tempo, di testa con Picone. Per gli uomini di Aprile adesso si prospettano tre giornate da vivere col piede sull’acceleratore, con la consapevolezza che il piazzamento al secondo posto risulterebbe di vitale importante nel cammino Playoff. Il Cus Palermo ha la possibilità di scrivere il proprio destino.\nCALCIO A 5, SERIE C2 GIRONE A: Grazie al 4-2 nel derby palermitano contro il Club 83, il Cus Palermo porta a casa tre punti pesantissimi in ottica Playoff. La formazione del tecnico, Fausto Mangano, gioca un match adeguato al momento decisivo della stagione, fornendo una prova fatta di determinazione e rabbia agonistica. Nonostante l’iniziale svantaggio, il Cus trova il pareggio con Fregola, che raddoppia nella ripresa, con una bomba su punizione. Termini al 21′ firma il 3-1 decisivo, prima della seconda rete dei padroni di casa, che riapre momentaneamente l’incontro. Ci pensa Lupo, però, a due minuti dalla fine a chiudere il tabellino su tiro libero, per il definitivo 4-2. A due giornate dalla fine della stagione regolare Cus Palermo sempre secondo a quota 51, davanti all’Atletico Capaci 44, Lo Zodiaco Alcamo 44 e P5 43.\nPALLANUOTO, SERIE C: Sconfitta esterna per il Cus di Giampiero Occhione, che in piena emergenza d’organico cade a Catania contro la capolista Waterpolo CT. 8-2 il finale per una gara rimasta in equilibrio sino al 3-1 di fine secondo tempo. Il match si decide nel terzo periodo col decisivo parziale di 4-0 dei padroni di casa. Cus Palermo sempre al terzo posto, nonostante la sconfitta, a quota 19, in piena zona Playoff, a tre lunghezze dalla Waterpolo Palermo seconda ed una di vantaggio sulla quarta, l’altra palermitana, RN 89.\nNUOTO, CAMPIONATI REGIONALI ESORDIENTI B: La spedizione Cus Palermo chiude all’undicesimo posto assoluto il weekend della massima rassegna regionale di categoria. A Caltanissetta il gruppo giallorossonero si conferma tre le migliori 15 società dell’isola, grazie a 16 piazzamenti individuali, con 126 punti, più una staffetta da 6. Per un totale di 132 a ridosso dalle prime dieci posizioni.


Sabato 8 agosto la Milano-San Remo, a Gandino la storia di Bartali - Montagne & Paesi\nSabato 8 agosto la Milano-San Remo, a Gandino la storia di Bartali\n“Il campione pedala e pedala, sempre un altro giro di ruota e un’altra salita, senza mollare mai. Adriana, la sua amatissima signora è adesso sua moglie”. Lui è Gino Bartali, insieme sono la coppia raccontata in scena da Federica Molteni mentre attraversano l’Italia del dopoguerra: il voto alle donne, la Repubblica e le sue contraddizioni legate a un regime che non vuole finire, l’inizio del boom economico. Il ritratto dell’Italia attraverso un amore, una vita insieme, inarrestabili, come quando Ginettaccio sale in sella: non c’è mai avventura senza paura. Sabato 8 agosto alle 21 a Gandino, in piazza Vittorio Veneto (in caso di maltempo Biblioteca Civica) è in programma il recital teatrale “Pedala!” a cura della Compagnia Luna e GNAC Teatro.\nE’ il seguito di “Gino Bartali, un eroe silenzioso”, che ha girato sui palcoscenici italiani ed europei facendo emozionare oltre cinquantamila spettatori. Bartali è “Giusto tra le Nazioni” per aver salvato ottocento ebrei e un’intera famiglia, i Goldberg. Pedalando. Questa è la storia anche del legame di Bartali con Fausto Coppi, due rivali e due fratelli di battaglie, la grande epica del ciclismo, a sessant’anni dalla morte del campionissimo e rappresentata a Gandino proprio nel giorno in cui il calendario del ciclismo (rivoluzionato dal Covid) proporrà la classica Milano-Sanremo. Nel 1989 Bartali fu ospite in Val Gandino, per una gara ciclistica disputata a Casnigo di cui resta un’indelebile ricordo fotografico. La serata teatrale a Gandino è ad ingresso libero.\nPrecedentePrecedenteIncidente a Clusone: grave un 27enne di Pradalunga\nSuccessivoClusone: furto nella notte all’Orient Expres PubSuccessivo


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Incontri Una Donna Sposata Che È Separato. Lamore è una cosa datazione donna che è separato sosteneva il titolo di un classico del cinema dat Grazie a Facebook, che ha reso veramente speciale la loro storia.


Non preoccuparti... | Coaching Caffè\nUna tazza di felicità con la life coach Chiara Grandin\nPer tutte voi, tratto da un mio pensiero scritto di getto in questa domenica pomeriggio che finisce…\n“Non angustiarti quando le tue parole verranno fraintese. Il pensiero delle persone fluttua dal basso all’alto e viceversa, esattamente come il tuo. Quando ti sembrerà che ti attacchino, ricorda che in realtà sono solo molto agitate… e raramente la loro agitazione avrà davvero qualcosa a che fare con te.\nNon angustiarti quando tutto ti sembra nero. Vedere tutto nero, non è indice che la tua vita è da rottamare. E’ piuttosto un segnale che in questo momento le lenti con cui guardi il mondo, sono così scure da impedirti di scorgere luce. Se avrai il coraggio di fermarti, invece che incespicare nel buio, affannandoti in cerca di un interruttore, realizzerai che i tuoi occhi saranno in grado di adattarsi al buio. E imparerai a muoverti in esso anche quando è spaventoso. Fino al momento in cui ti ricorderai che hai il potere di toglierli quegli occhiali.\nNon angustiarti quando non comprenderai subito il perché delle cose. Ci saranno molte cose che non comprenderai mai ma non ti è richiesto comprendere tutto per sentirti pienamente felice. Puoi lasciare scorrere senza controllo ciò che non comprendi e far sì che il fluire con esse ti conduca per strade nuove, seppure sconosciute.\nNon angustiarti quando la vita si muoverà in modi inaspettati che ti porteranno molto, molto lontano da quello che credevi essere il tuo cammino. Impara piuttosto a camminare su sentieri imprevedibili. A volte saranno sorprendenti.\nNon preoccuparti di non essere abbastanza. E’ l’inferno in cui la maggior parte della gente si perde. Sei molto più di quel che credi è solo che te lo dimentichi.\nNon preoccuparti se non hai ancora raggiunto i tuoi sogni. Occupati piuttosto di fare il prossimo passo. Solo il prossimo passo. E quando l’avrai fatto, fanne un altro. E poi un altro. E un altro ancora. E goditi quel passo, nella spontaneità del meglio che sai fare in questo momento. ”\nUn abbraccio carico di speranza, affetto e infinita bellezza per tutte voi, ragazze (e ragazzi) di ogni età!\nLa vostra coach, sempre in cammino… Chiara\nSi parla di: Intuito e Leggerezza, Spunti di Riflessione\nTag: felicità superare ostacoli, non preoccuparti, stai tranquilla\n16 settembre 2014 / ore 17:26\nChiara mi permetto di scrivere nuovamente…e quando ci si preoccupa invece per cose tipo il lavoro? Mi spiego meglio…lavoro in famiglia e diciamo che mi occupo anche di “formare” mio fratello di poco più piccolo di me che invece non ha alcuna voglia di “sforzarsi ed apprendere troppo” diciamo…(e i miei chiaramente non gli dicono più di tanto!)\nEcco, io sono preoccupatissima perchè un domani l’azienda resterà a noi…e sinceramente se il suo stampo è questo…non so come si farà…sono molto preoccupata per il futuro, non vorrei mai litigare per cose del genere…tengo molto a lui!! Grazie!\n16 settembre 2014 / ore 18:59\nChiara…apprezzo, approvo e condivido tutto quello che hai scritto…e lo applico e lo faccio mio ogni giorno….manca giusto un’emozione…\naggiungeresti un paragrafo a questo bellissimo post del tipo “non preoccuparti se ti innamori sempre dell’uomo sbagliato prima o poi si spezzerà anche questo cerchio, e dopo aver ringraziato tutti gli uomini sbagliati della tua vita arriverà anche quello che saprà darti ciò che cerchi?” =) =)\n16 settembre 2014 / ore 21:57\n“Impara a camminare sui sentieri imprevedibili,”a volte nn ho il coraggio a volte mi butto a capofitto.\n19 settembre 2014 / ore 13:01\nCiao a tutte ragazze… mi sono venuti i brividi di emozione a leggere i vostri commenti… vero è che le mie parole sono di ispirazione, e vero è anche che leggere come le vivete mi rende “ubriaca di vita”\nAllora rispondo velocemente a un paio di voi che mi hanno fatto domande dirette.\n@AlessandraF: Ciao Ale, ben tornata. Ho già preso nota della tua prima domanda e ci risponderò con un post. Per quello che riguarda il tasto “CERCA” c’è già. Lo trovi nella schermata iniziale del blog, prima di cliccare su un post in particolare. Si trova sotto la mia presentazione. Guarda qui: http://blog.donnamoderna.com/coaching-caffe/\n@merediht: Ottima aggiunta!\n@brunella: Ciao cara, ho preso nota della tua domanda lavorativa e ci dedicherò un post più avanti. A presto!\nCommentate ragazze… vi leggo! Bacione\n2 ottobre 2014 / ore 14:09\nho fatto tanti passi più o meno lunghi ma la vita me li ha spezzettati frammentati tanto da non vedere più la mia vita,ciao chiara un abbraccio da gisy\n10 ottobre 2014 / ore 12:22\n@gisy: ciao gisy, è vero a volte quando la vita accade, abbiamo la sensazione di perderci. Ma basta fermarsi e aspettare che l’agitazione passi, per rendersi conto che va tutto bene. E che un passo alla volta ricostruiremo ciò che è bene tenere… e butteremo ciò che è il tempo di lasciare. Con la saggezza di sapere come muoverci in questo. A presto\n17 ottobre 2014 / ore 19:11\nprendo lo spunto dal commento di Brunella a questo post per parlare anche io della felicità: con l’età si impara ad esserlo e blog come il tuo danno la certezza che si sta procedendo nel modo giusto. Ma se poi ti trovi con due figlie e senza lavoro, ti arrabatti, risolvi il problema (i problemi) ma puntualmente dopo 5 anni sei punto e a capo, hai quasi 51 anni e non riesci a trovare un lavoro di nessun tipo? Come fare ad essere felici se non si hanno i soldi per mangiare? Un abbraccio\n23 ottobre 2014 / ore 15:19\n@Roberta: Ciao Roberta ben trovata qui con noi. La tua domanda sento che in questo momento è più frutto di uno sfogo e di tanta stanchezza da parte tua. Allora mi viene da dirti questo: riposati. Prenditi un poco di tempo per te e fallo con un sorriso. Se è vero che sei punto a capo e senza un lavoro è anche vero che fino a questo punto hai fatto del tuo meglio. Ora è il momento di procedere con la mente più sgombra. La nostra sopravvivenza fisica è l’unica cosa ad essere in discussione, perchè se no mangi, se non bevi, se non dormi a sufficienza, se non respiri il tuo corpo fisico è destinato a morire, come il mio, come quello di chiunque altro. La felicità è altra storia. Guarda meglio: anche in questo tuo momento di difficoltà ci sono sicuramente momenti in cui il tuo pensiero si solleva e tu stai meglio. Quindi, ribadisco: fermati e riposati. Poi chiediti “cosa posso fare per avere i soldi per provvedere ai miei bisogni primari con serenità?” sono certa che avrai una nuova risposta e nuove intuizioni. E sarà quello il momento per entrare in azione. Forza!\nUn nuovo inizio è sempre possibile... Faccio un lavoro semplice e meraviglioso. Aiuto le persone a fare breccia nella confusione e nello stress in … more>>\nChiara Grandin su A volte ritornano (gli uomini che spariscono)…\nChiara Grandin su Guardare avanti dopo morte di qualcuno che ami…\nChiara Grandin su E’ possibile essere felice da single e senza lavoro fisso?\nChiara Grandin su Quando senti che un’amicizia sta per finire…\nDissolvi lo stress\nDivagazioni nel weekend\nDivertimento e Passioni\nEventi con Chiara\nIntuito e Leggerezza\nL'angolo dell risposte\nAnche tu credi che dovresti realizzarti come donna?\nA volte ritornano (gli uomini che spariscono)…


Tennis, Coppa Davis 2016: una vittoria per cancellare la crisi azzurra, ma l’Argentina fa paura – OA Sport\nHome / Tennis / Tennis, Coppa Davis 2016: una vittoria per cancellare la crisi azzurra, ma l’Argentina fa paura\nTennis, Coppa Davis 2016: una vittoria per cancellare la crisi azzurra, ma l’Argentina fa paura\nPubblicato il 11 luglio 2016 da Andrea Ziglio alle ore 17:00 in Tennis\nSarà un fine settimana decisivo per il tennis italiano, perchè da venerdì a domenica a Pesaro l’Italia sfiderà nei quarti di finale di Coppa Davis l’Argentina. Un incontro che arriva probabilmente nel peggior momento degli ultimi anni per la squadra azzurra, con i tennisti italiani in grande crisi. Dall’altra parte c’è un Argentina rinfrancata dal ritorno in nazionale di Juan Martin Del Potro e che sulla terra rossa potrebbe mettere in grande difficoltà gli uomini di Corrado Barazzutti.\nUn successo sarebbe veramente necessario per cancellare questi primi mesi ricchi solo di grandi delusioni e di pochissime note positive. Tra Roland Garros e Wimbledon è stata una vera disfatta già dai primi turni e non sono arrivati risultati nemmeno nei vari Masters 1000 e Atp 500 o 250 del circuito. La sfida con l’Argentina può davvero rappresentare il crocevia di questa stagione e dare una maggior fiducia agli azzurri in vista dei successivi e soprattutto delle Olimpiadi, ma poi non bisogna dimenticare che una vittoria proietterebbe Fognini e compagni in semifinale e dunque ad un passo dalla finale che manca all’Italia dal 1998.\nIl ligure sarà ancora una volta l’uomo di punta per la formazione di capitan Barazzutti. Fabio arriva a questo appuntamento dopo una stagione disastrosa, condizionata anche da un problema fisico agli addominali che gli ha fatto saltare i primi mesi sul rosso e lo ha certamente fatto arrivare in una cattiva condizione anche ai grandi appuntamenti sulla terra europea.\nIl secondo violino sarà Andreas Seppi, che ha fatto intravedere un leggero miglioramento sull’erba in queste ultime settimane. Dopo i buoni tornei di Halle e Nottingham l’altoatesino è stato veramente sfortunato nell’affrontare Milos Raonic al secondo turno di Wimbledon ed ovviamente per lui non c’è stato scampo.\nQuella della Davis sarà anche un’ulteriore occasione per testare la coppia di doppio formata da Fabio Fognini ed Andreas Seppi, che disputerà anche ad agosto le Olimpiadi. Il ligure ha sempre giocato con Simone Bolelli, ma l’infortunio del bolognese ha costretto la federazione e Barazzutti a cambiare in corsa il duo olimpico e provare a puntare su questa nuova coppia.\nCome detto l’Argentina potrà contare sul ritorno in maglia “albiceleste” di Juan Martin Del Potro. Certo si giocherà sulla terra rossa e bisogna testare la condizione del polso su una superficie diversa da quello sulle quali ha giocato finora l’ex numero quattro del mondo. Del Potro dovrebbe essere un sicuro titolare in singolare e quindi vista la classifica molto bassa sarebbe il numero due degli argentini e affronterebbe immediatamente Fabio Fognini in una sfida che può davvero indirizzare l’intera contesa.\nInoltre anche Federico Delbonis, Guido Pella e Juan Monaco non sono assolutamente giocatori che vanno sottovalutati soprattutto sul rosso. Tutti e tre sono ottimi interpreti sulla terra: i primi due sono anche i migliori in classifica Atp per l’Argentina e hanno ottenuto degli ottimi risultati in questa stagione, mentre Monaco ha dalla sua la grande esperienza e la capacità di giocare partite dalla grande tensione come quelle di questo fine settimana.\nArticolo precedente Previous post: Olimpiadi Rio 2016, i qualificati dell’Italia: le schede degli azzurri. Nuoto: Alex Di Giorgio\nArticolo successivo Next post: Olimpiadi Rio 2016, i qualificati dell’Italia: le schede degli azzurri. Tiro a segno: Marco De Nicolo


SAN BENEDETTO DEL TRONTO – «La variante al Piano Particolareggiato di San Pio X? Non credo sarà risolutiva». Così Alfredo Isopi, presidente di comitato di quartiere Marina di Sotto, riflette sull’atto da poco approvato in giunta comunale.\n«Non perché sia sbagliata, ma i tempi non sono diminuiti grazie ad essa» spiega Isopi: «L’Ambito 3 è quello che coinvolge l’area parrocchiale, è vero, ma i volumi e le planimetrie che sono state modificate legheranno i privati alla realizzazione di fogne, piazza e strada: la fregatura sta proprio qui»\nSecondo il rappresentante di quartiere, a funzionare poco sarebbe proprio il meccanismo delle unità minime. «Le unità minime d’intervento prevedono che il comune conceda qualcosa, e il privato costruisca, ma in piccolo. Qui manca un quartiere intero».\nE ancora: «Viviamo in un regime di scarsa sicurezza, perché non vorremmo che l’amministrazione concedesse permessi di costruzione individuali a ritmo lento. Se fosse così, la rotatoria fra via San Pio X e viale dello Sport non vedrebbe mai la luce, i sottoservizi nemmeno. Sarebbe stato necessario un intervento mirato prima di tutto sulla piazza. Spero di sbagliarmi».\ntag: alfredo isopi, comitato di quartiere, marina di sotto, piano particolareggiato, piazza, rotatoria, san pio x, variante, via san pio x, viale dello sport\nProrogata la mobilità a 276 lavoratori di San Benedetto e Ascoli\nCoperte le tende nel giardino: la Caritas attende le mosse del Comune\nL'albero maestro piantato in piazza: è "Festa Bella" a Spelonga (foto Luca Cameli)\nSan Pio X e la piazza che non c'è. Residenti sfiduciati\nIl Piano sanitario soddisfa il Psi Via dell’Airone: pista incompleta, a breve la nuova segnaletica\nHome Tutte le notizie Variante San Pio X, Isopi: «Non incisiva per la piazza»


lasagnapazza: giugno 2016\nMi rendo conto sempre più spesso che su questo blog, paradossalmente, mancano le ricette che faccio abitualmente. Una di queste è la pizza. Che preparo ogni fine settimana, cascasse il mondo. Nel corso del tempo ho elaborato una mia versione di pizza in teglia che per i nostri gusti è perfetta. Non avevo mai provato a fare, invece, la vera pizza napoletana al piatto, anzi, devo ammettere, non mi era mai passato per la testa nemmeno lontanamente di provarci. Ma, come sempre, ci mette lo zampino l’MTC e se a vincere la sfida del mese scorso è una campana doc, il minimo che ci si possa aspettare è che finalmente arrivi l’occasione di cimentarsi nel nostro piatto nazionale. Antonietta, del blog La trappola golosa, con una generosità senza pari, ci mette a disposizione tutto il suo sapere, che deriva innanzitutto dal suo bagaglio genetico ma anche da tantissima esperienza. E ci regala, non una, ma ben tre versioni di pizza, tra cui, appunto, la pizza al piatto.\nÈ inutile ripeterlo, ma forse anche no, anche se l’ho ribadito più e più volte nel corso degli anni: l’MTC è molto più di una gara di cucina; di quelle ormai ne è pieno il web e, se devo essere sincera, se all’inizio della mia esperienza da foodblogger (continuo a definirmi così perché non trovo altro modo di farlo, ma non mi ci sento) mi divertiva ogni tanto partecipare a qualche contest, ora mi è passata del tutto la voglia. La voglia di partecipare ogni mese all’MTC, quella no, non passa mai :) perché continuo ad imparare, anche a distanza di anni, ritrovandomi ogni mese nella cucina di una persona diversa, che mi regala il suo sapere come se fossimo amici da una vita.\nPer l’impasto della pizza ho seguito alla lettera le preziosissime indicazioni di Antonietta, così come le dritte per quanto riguarda la cottura, che non sarà mai come quella che si ottiene con il forno a legna, ma che comunque consente di ottenere ottimi risultati.\nPer quanto riguarda la farcitura ho utilizzato dei pomodori pelati preparati l’estate scorsa dalla suocera, capaci già da soli di fare la differenza. Poi, mozzarella di bufala campana :), ricotta precedentemente cotta al forno, un po’ di burrata, peperoni in agrodolce fatti in casa, acciughe del Cantabrico e capperi essiccati (preparati utilizzando i capperi sotto sale anch’essi della suocera). Un bel ripieno ricco, che ha incontrato i nostri gusti. Ho scelto di cuocere la pizza con solo i pomodori pelati e la mozzarella, per poi terminare la farcitura a crudo, in maniera tale che si sentissero maggiormente e in maniera distinta tutti i sapori e risaltasse la freschezza degli ingredienti.\nPIZZA CON PEPERONI IN AGRODOLCE, RICOTTA AL FORNO, BURRATA E ACCIUGHE DEL CANTABRICO\nper il ripieno per una pizza\n6 o 7 acciughe del mar Cantabrico\nPreparate l’impasto (riporto copia incollando il procedimento descritto da Antonietta)\nVersare il contenuto con il lievito di birra nella ciotola con l’acqua e iniziare ad aggiungere gradualmente e lentamente la farina setacciata a parte, incorporandola man mano all’acqua, poi finita la farina aggiungere il sale sciolto in acqua, continuare ad amalgamare fino a raggiungere il “punto di pasta”. Il disciplinare dice che questa fase deve durare 10 minuti..\nPreparate i peperoni in agrodolce. Pulite e tagliate i peperoni a falde strette e lunghe. Fateli rosolare brevemente, senza che prendano colore, in una padella con un po’ olio. Salateli, aggiungete lo zucchero, fatelo leggermente caramellare, sfumate con l’aceto di mele e mezzo bicchiere d’acqua, fate evaporare leggermente, coprite con un coperchio e fate cuocere a fuoco lento fino a che il liquido sarà evaporato del tutto e i peperoni si saranno ammorbiditi (ci vorrà circa un quarto d’ora). Una volta cotti, metteteli da parte e fateli raffreddare.\nPreparate la ricotta. Preriscaldate il forno a 200° C, mettete la ricotta in una pirofila, tagliatela a pezzetti e infornatela. Fate cuocere per una ventina di minuti, avendo l’accortezza di girare ogni tanto in maniera tale che non si bruci eccessivamente e si dori su tutti i lati.\nPreparate i capperi. Sciacquateli per togliere il sale, asciugateli e metteteli in una piccola pirofila. Si possono essiccare al forno a bassa temperatura o, come ho fatto io, al microonde, facendoli andare a 800 W per tre o quattro minuti, facendo attenzione perché tendono a incendiarsi :)\nFarcite la pizza con i pomodori pelati spezzettati con le mani e la mozzarella di bufala, anch’essa spezzettata con le mani e infornatela direttamente su una teglia d’acciaio (io ho usato la leccarda del forno) fatta prima scaldare in forno alla massima temperatura.\nRiporto le indicazioni di Antonietta per quanto riguarda la cottura.\nUna volta cotta, estraete la pizza dal forno, farcitela con i pezzetti di ricotta, la burrata, i peperoni, le acciughe e i capperi. Terminate con un po’ di basilico a pezzetti e un giro di olio extravergine d’oliva di quello buono.\nCon questa ricetta partecipo l’MTC n.58 con la pizza napoletana al piatto di Antonietta, del blog La trappola golosa.\nPubblicato da mari ►☼◄ lasagnapazza a 17:06 14 commenti:\nPIZZA AL PIATTO CON PEPERONI IN AGRODOLCE, RICOTTA...


Dieta macrobiotica - Dieta dimagrante veloce\nMacrobiotica deriva dal greco macrós “ampio, grande” bioticós “vitale, della vita” ed è un termine che ha radici antiche: compare negli scritti di Ippocrate (460-377 ; di Erodoto, Aristotele e Galene. Venne ripreso alla fine del XVIII secolo da C.W. Hufeland (1762-1836, medico e filosofo tedesco) e in tempi recenti da due insegnanti giapponesi, Sagen Ishitsuka Yukikazu Sakurazawa.\nQuest'ultimo, noto con il nome di George Oshawa, e numerosi suoi discepoli, tra i quali soprattutto\nMichio Kushi, dedicarono la loro vita all'insegnamento diffusione della macrobiotica, intesa non solo regola alimentare ma come filosofia di vita. Oggi in diffusa in numerosi Paesi.\nTra i legumi il posto principale spetta alla soia in numerose varianti. Le verdure sono in genere consumate cotte, la frutta è ridotta a poche varietà. Tutti i prodotti alimentari devono provenire da coltivazioni biologiche.\nIl principio da seguire in una dieta macrobiotica non riguarda la quantità ma l'equilibrio tra gli alimenti yin e quelli yang. Nell'uomo questi due elementi (che sono stati variamente indicati come principio maschile e femminile, alcalino e acido, positivo e negativo...) devono essere in equilibrio per avere lo stato di salute.\nLa dieta macrobiotica dovrebbe essere personalizzata e spesso ritoccata per riuscire a riconquistare l'equilibrio perduto.\nÈ un regime dietetico quindi difficile da seguire bene anche se è stato sperimentato da molti con successo.\nNella dieta macrobiotica l'alimento principale sono i cereali, soprattutto il riso, che possono rappresentare anche l'ottanta per cento o più del vitto. Al secondo posto ci sono le leguminose, con predominanza della soia; seguono quindi le verdure, in modo particolare quelle cotte. Il consumo di pesce è solo occasionale.\nLa dieta macrobiotica si distingue anche per un grande numero di specialità; nei negozi di prodotti naturali è possibile trovarne una quindicina circa, dall'umeboshi (una particolare preparazione di prugne) alle alghe, dal gomasio (semi di sesamo tostati con il sale) al tamari (salsa di soia a lunga fermentazione).\nLa cucina macrobiotica non contempla l'uso né di carne né di latte o latticini.\nPoco spazio è concesso alla frutta e alle bevande. Viene raccomandato il consumo di vegetali di coltivazione organica, cioè senza uso di concimi chimici, diserbanti e pesticidi, e l'uso dei cereali integrali, ossia completi di germe e crusca. Per i macrobiotici è preferibile il consumo del cereale intero, piuttosto che della sua farina elaborata in pasta, pane e simili.\nTra i legumi il posto principale spetta alla soia in numerose varianti.\nLe verdure sono in genere consumate cotte, la frutta è ridotta a poche varietà. Tutti i prodotti alimentari devono provenire da coltivazioni biologiche.\nGli integratori alimentari non sono visti di buon occhio: tutto quanto ci è necessario dovrebbe provenire esclusivamente dal cibo, possibilmente proveniente dalla propria regione o da zone non molto distanti. Molto importante è anche il tipo di cottura usato nella preparazione dei vari piatti.\nNella dieta macrobiotica è fondamentale il concetto di equilibrio tra yin e yang.\nLa macrobiotica classifica gli alimenti a seconda che abbiano più yin o più yang e le esigenze dietetiche di ciascuno di noi, pur inquadrandosi in uno schema generale (ambiente yang è caldo e secco, ambiente yin è freddo e umido), variano notevolmente.\nÈ importante, quindi, capire di quali alimenti abbiamo bisogno per mantenere un equilibrio tra questi due principi perché il disequilibrio causa malattia. Questo tipo di valutazione energetica, molto diffusa in Oriente, può risultare di difficile comprensione per noi occidentali.\nSe si volesse spiegarla in termini biochimici, si potrebbe dire che yin corrisponde a un pH acido (cibi acidificanti) e yang a uno basico (cibi alcalinizzanti), ma non sempre si riscontra questo tipo di coincidenza.\nVanno riconosciuti alla macrobiotica numerosi meriti.\nLa sua diffusione ha infatti risvegliato in buona parte della popolazione l'interesse per un'alimentazione meno denaturata, per i cereali integrali, per la coltivazione biologica o organica e per le leguminose come fonte di proteine.\nInoltre ha introdotto dei nuovi sapori per il nostro palato e ha fatto conoscere le proprietà curative insite soprattutto in certi cibi.\nMeno condivisibili sono lo scarso apporto di acqua e liquidi in generale e quello di frutta e di verdure crude. Anche la regola teorica di consumare cibi provenienti dalla propria regione sembra in contrasto con la proposta di moltissimi cibi importati dall'altro emisfero della terra.\nOsservando inoltre come viene in genere praticata da noi la macrobiotica, si nota come i principi yin e yang vengano spesso interpretati male: si tende a dare eccessivo valore ai cibi yang (per esempio i cereali) e a demonizzare quelli in cui prevale la componente energetica yin (per esempio frutta fresca, insalata, miele), dimenticando che la saggezza orientale propone l'armonia e l'equilibrio tra i due elementi, che si completano a vicenda.\nNelle persone che seguono le regole in modo più rigoroso, a volte con fanatismo, si può spesso notare la tanto lodata mitezza d'animo, ma anche un colorito pallido, nonché una tendenza verso la depressione.\nMacrobiotica: esempio di menù, indicazioni e controindicazioni\nPrima colazione: fiocchi di avena; toast di pane di frumento integrale a fermentazione naturale; té bancha\nPranzo: sushi di cetrioli e sushi di tempeh con crauti; insalata bollita e tofu; té bancha con limone\nSpuntino (facoltativo): semi arrostiti; oppure frutta secca; oppure polpette di riso, dolci di riso o torta di mochi (con riso integrale dolce)\nCena: zuppa di miso; polpette di miglio con verdure; rafano grattugiato con strisce di alghe nori tostate; crescione scottato e carote con condimento di umeboshi e scalogno; torta di cuscus con salsa di pere; caffè di cereali.\nChe cosa ne dicono gli esperti\nI pareri sono assai contrastanti, e non potrebbe essere diversamente, considerato che la dieta macrobiotica non rientra tra gli insegnamenti proposti nelle nostre facoltà universitarie.\nAnche se ci sono numerosi medici e terapeuti che hanno sperimentato con successo sui loro pazienti la dieta macrobiotica, le differenze 'teoriche' non permettono di superare la diffidenza della nostra medicina ufficiale. Per citare un esempio: molti nutrizionisti occidentali sostengono che un vitto privo di carne e latticini sarebbe povero di calcio.\nI macrobiotici invece consigliano l'uso di verdure, leguminose, frutta secca, semi e soprattutto di alghe che costituiscono validissime fonti di calcio, al punto da superare i valori RDA (Recommended Daily Assumption, assunzione quotidiana consigliata dalle autorità statunitensi).\nDove si può fare la dieta macrobiotica\nSoprattutto in casa, in famiglia. Esistono comunque numerosi centri e gruppi con orientamento macrobiotico, che gestiscono alcuni ristoranti, spesso collegati ai negozi specializzati in alimenti macrobiotici. In questi negozi è possibile ampliare le proprie conoscenze, per esempio sui metodi di cottura, con lezioni, corsi, eccetera. In genere i vari gruppi organizzano dei periodi di vacanza (in centri, alberghi o campeggi) dove si può seguire la dieta macrobiotica.\nTrattandosi di un sistema alimentare più che di una dieta, la macrobiotica richiederebbe comunque degli adattamenti alle esigenze personali. La sua composizione, con un elevato tenore di carboidrati complessi, può essere molto adatta a chi pratica sport di resistenza.\nChi desidera perdere peso può trovarsi bene con la macrobiotica purché sia disposto a realizzare un calo molto graduale, ma continuo; in questo caso è superfluo il conto delle calorie, purché si osservino le regole di base e si consumino dei pasti equilibrati.\nPer applicare la macrobiotica nella cura di diverse patologie è meglio non affidarsi esclusivamente alla letteratura esistente in materia, ma farsi seguire da un medico esperto.\nPer il resto è utile che, eventualmente dopo un periodo di applicazione rigorosa, ognuno trovi un proprio modo di praticare la macrobiotica, possibilmente integrandola con le tradizioni della propria terra di origine.\nSalvo per alcuni livelli estremi, che, per esempio, prevedono quasi esclusivamente il consumo di riso per lunghi periodi, non vi sono controindicazioni alla macrobiotica.\nEcco il parere del professore ordinario di Scienza dell'Alimentazione Carlo Cannella.\nLa dieta macrobiotica si basa sull'idea di equilibrare cibi dalle caratteristiche "yin" e cibi dalle caratteristiche "yang", attribuendo così degli elementi materiali ad antichi concetti filosofici e spirituali che con l'alimentazione hanno ben poco a che fare. In pratica, questa dieta consiste principalmente di cereali integrali, che forniscono la maggior parte dell'energia: soia, ortaggi, alcuni frutti, semi, e piccole quantità di pesce. Esclusi sono alimenti quali: la carne, il latte e i suoi derivati, lo zucchero.\nLa classificazione degli alimenti in yin e yang non corrisponde ad alcuna caratteristica nutrizionale. Questo espone chi segue un siffatto tipo di dieta a diverse carenze di nutrienti. A risentirne sono le donne in gravidanza, ma soprattutto i loro figli. Studi condotti presso famiglie che seguono la dieta macrobiotica hanno registrato nei figli una crescita più lenta, che in certi casi rasenta la malnutrizione vera e propria.\nLa prima carenza è energetica. I cibi macrobiotici sono ricchi di acqua e fibra, e troppo poveri di nutrienti energetici, in particolare di proteine.\nAltre carenze importanti derivano dalla qualità delle proteine, e dalla scarsa quantità di ferro, calcio e fosforo, di vitamine del gruppo B (specialmente la B12) e di vitamina D.\nLe fonti migliori di questi nutrienti sono gli alimenti di origine animale.\nMa mentre è possibile seguire una dieta vegetariana, combinando con intelligenza la varietà con le quantità dei diversi alimenti vegetali e integrandoli con latte, uova e pesce in modo tale da garantire tutti i nutrienti di cui ha bisogno l'organismo, la dieta macrobiotica non consente questo bilanciamento.\nDieta quantica o quantistica (da non perdere!)\nFrancesco (giovedì, 15 gennaio 2015 10:30)\nPersonalmente mi sono avvicinato all'alimentazione macrobiotica attraverso "Un Punto Macrobiotico" della mia città. Ho risolto TUTTI i miei problemi di salute (sinusite, allergia da fieno, mal di schiena, circolazione sanguigna, ecc.).\nPer quanto riguarda il giudizio del Dott. Carlo Cannella (che ha sempre professato il "mangiare un po' di tutto", ricordo che, non a caso, è deceduto a causa di un tumore.\nInoltre le carenze non esistono: con la varietà di cereali integrali (ricchi di vitamine e sali minerali), di legumi (ricchi di proteine che si integrano con quelle dei cereali) e di verdure, si va ben oltre le limitate risorse che offrono le diete contemporanee (ricche invece di carboidrati semplici, zuccheri e grassi).\nSe qualcuno fosse interessato ad avvicinarsi alla cucina macrobiotica, mi permetto di consigliare il mio blog (fatto per instradare amici, parenti e colleghi che mi chiedevano continuamente chiarimenti e consigli) in cui non esiste alcuna pubblicità, onde non dare adito a possibili perplessità.\nMonica (mercoledì, 21 gennaio 2015 20:34)\nVorrei consigli per iniziare una dieta macrobiotica\nFrancesco (martedì, 27 gennaio 2015 08:28)\nMonica, se hai nella tua città "Un Punto Macrobiotico", penso sia la maniera migliore per iniziare. Il personale che lavora al suo interno è preparato e potrà sicuramente aiutarti in un cammino non difficile, ma certamente diverso da quello che siamo stati condizionati a ritenmere normale da qualche decennio a questa parte. Se poi avessi delle domande precise, penso che anche qui potresti esporle.\nPer quanto riguarda invece le ricette, rinnovo il mio invito a dare un'occhiata al mio blog (ti è sufficiente cliccare sul mio nome in alto) dove potrai trovare ricette base con cui iniziare ed altre un po' più complesse con cui prenderti le tue giuste soddisfazioni. Ciao\nFrancesco (mercoledì, 04 febbraio 2015 14:20)\nMonica, io ti suggerisco di rivolgerti ad "Un Punto Macrobiotico" più vicino a te. Il personale che ci lavora saprà darti sicurammente le indicazioni più corrette. Inoltre lì fanno anche ristorazione e vendita dei prodotti.\nFrancesco (venerdì, 03 aprile 2015 16:31)\nVorrei precisare che, per quanto attiene i Punti Macrobiotici, il rapporto cereale/verdure si equivale. Specialmente in estate, il consumo di verdure (cotte o crude) aumenta (altrimenti si rischierebbe di subire una "Yanghizzazione" eccessiva). Il legume è relegato, contrariamente a quanto in questo articolo detto, al terzo posto: 2-3 cucchiai sono sufficienti a garantire gli apporti proteici e grassi di cui abbiamo bisogno.\nLidia (sabato, 25 luglio 2015 22:13)\nCiao Francesco ho visitato il tuo blog e mi è piaciuto molto. Io avrei una domanda da porti: la dieta numero 7 prevede o no la zuppa di miso? In alcuni testi ho letto di si e in altri no per cui ho confusione. Grazie anticipitamente della risposta.\nSONIA (martedì, 17 novembre 2015 17:37)\ntrovo di cattivo gusto il paragone che hai fatto sul cancro del prof. Cannella, da questo si evince che sei ignorante. l'alimentazione scorretta è uno dei fattori modificabili che causano il cancro, ma certamente non è il caso del prof.Cannella!!! ci sono poi i fattori immodificabili... che tu sicuramente non conosci. riguardo l'equilibrio yin e yang, in occidente è impossibile raggiungerlo!!! a meno che tu non sia un eremita che se ne sta tutto il giorno a gambe incrociate unendo pollice ed indice a meditare sul perchè della vita.... ti ricordo che qui in occidente conviviamo quotidianamente con un nemico pubblico che è lo stress... siamo progettati per essere onnivori nn per mangiare semi... ti informo inoltre che 3 miei pazienti vegani hanno ipercolesterolemia, ipertensione e sovrappeso, adesso dimmi secondo te perchè tre vegani sono affetti da sindrome metabolica? prima di parlare o scrivere rifletti e soprattutto documentati!\nmi rivolgo ai lettori, per quanto riguarda la macrobiotica, non sono contraria, anzi, ma sicuramente non deve essere seguita con rigidità. Sostituite i cereali raffinati con quelli integrali, introducete grassi sani (olio di oliva, frutta secca,) evitate conservanti quindi i cibi freschi sono sempre da preferire. consultate la nuova piramide alimentare e capirete come distribuire gli alimenti. inoltre gli alimenti di origine animale è bene limitarli ma non eliminarli!!! non fatevi ossessionare dalla ricerca del cibo sano, questo causa un disturbo del comportamento alimentare che si chiama ortoressia. e soprattutto non seguite consigli da incompetenti non addetti ai lavori!!!\nadmin (martedì, 17 novembre 2015 18:15)\nadmin (martedì, 17 novembre 2015 18:24)\nCos'è l'ortoressia? Leggi il nostro articolo qui http://www.dietadimagranteveloce.it/2015/03/17/ortoressia-la-psicosi-della-dieta-salutista/


5 recensioni e 49 foto per Avlaki beachfront villa with pool in Kassiopi - Aggiornato al 2018 | TripAdvisor - Avlaki case vacanze\nAppartamenti vacanza a Avlaki\nVille a Avlaki\nCase vacanza a Avlaki con accesso per anziani\nCase vacanza a Avlaki per fumatori\nCase vacanza a Avlaki con piscina\nCase vacanza ideali per bambini a Avlaki\nCase vacanza vicino a Butrint\nAvlaki beachfront villa with pool in Kassiopi\n2 letti Queen, 4 letti matrimoniali\nAvlaki, Corfù, Isole Ioniche\n15 anni e non sentirli !! Allora il paradiso esiste !!! Cosa altro chiedere , una casa da favola , immagina una cosa .....lì la troverai !! Un tuffo nei ricordi più belli ed intensi . Il mare , gli amici, il sirtaki ....tante cose...Più\nReplica della Direzione:Risposta inviata 16 luglio 2016\nLa nostra villa e lo scenario ideale! Per sentirsi in paradiso si esige da parte vostra il buon umore o ancora meglio la voglia di divertirsi e di lasciarsi andare!! Siamo felici che abbiamo contribuito alla sua realizzazione!! Dimitri e Elena, Katerina e Takis\nCdifficile Campobasso, Italia\nle case sono stupende, si sono 2 case attaccate con ingressi separati, costruite in maniera speculare; sono perfette per accogliere 12 persone 6 in ogni casa, hanno tutti i confort e non manca nulla. il posto è bellissimo, una delle spiagge più belle di tutta...Più\nNatBug17 Londra, Regno Unito\nVacation539639, VR Owner alle Avlaki beachfront villa with pool in Kassiopi, ha risposto a questa recensione.Risposta inviata 7 settembre 2018\nAeroporto: Corfu Airport I. Kapodistrias: 35,0 km\nTraghetto: Corfu port: 30,0 km\nMostra tutte le 14 case vacanza a Avlaki\nCerchi dove soggiornare a Avlaki?


Produttori e fornitori di rivestimenti per pareti a buon mercato in Cina - Consistenza del muro di superficie di prezzo di fabbrica - Lephon\nStruttura della superficie della parete: GP-023 La texture della superficie della parete di Lephon è un materiale decorativo unico ed elegante. È realizzato in MDF / HDF. Wall Surface Texture è un materiale di decorazione moderno, semplice ed economico che può essere verniciato in qualsiasi colore per completare l'interno. Prodotto...\nLephon Wall Surface Texture è un materiale decorativo unico ed elegante. È realizzato in MDF / HDF. Wall Surface Texture è un materiale di decorazione moderno, semplice ed economico che può essere verniciato in qualsiasi colore per completare l'interno.\nPittura PU con colori diversi; Plain (pannello grezzo); Primer bianco\n1. Carving the designs by CNC Router (inserire i dati di progetto nel computer)\n2. Lucidatura manuale dei pannelli Texture della superficie del muro (solitamente lucidatura a mano tre volte)\n3. Dipingere i pannelli (in genere pittura primer dopo la prima lucidatura. Tre volte primer per il pannello.)\nDisegni di texture della superficie della parete personalizzata:\nOltre alla nostra vasta gamma di design di texture per pareti, è disponibile anche un servizio su misura per noi. Se hai il tuo concetto o le tue idee per i modelli di Texture per superfici a parete, non esitare a contattarci.\nLephon Wall Surface Texture è ampiamente utilizzato su pareti, infissi, elementi di illuminazione, display di prodotti, soffitti, pareti di fondo per TV, camere da letto, camerette per bambini, uffici, ristoranti e centri di intrattenimento.\n1) Pulisci la superficie su cui stai installando i pannelli Texture superficie del muro.\n2) Applicare la colla sulla parete e sul pannello (consigliato colla a spruzzo per incollaggio rapido)\n3) Attaccare i pannelli di Texture della superficie della parete sulla parete. Utilizzare spilli o applicare pressione sui quattro angoli e sui bordi del pannello.\nLa fabbrica di Lephon è specializzata nella progettazione e produzione di Wall Surface Texture a Guangzhou da oltre 10 anni. Con oltre centinaia di design, diverse finiture e colori, un servizio su misura, i pannelli per pareti interni di Lephon (texture della superficie della parete) è il leader del settore nei pannelli decorativi architettonici per applicazioni interne.\nHot Tags: struttura della superficie della parete, Cina, produttori, fornitori, fabbrica, a buon mercato, personalizzato, prezzo, in vendita


1 Marzo 2016 - Visite (5216)\nUn must della pasticceria Palermitana, un dolce tipico del periodo Pasquale, oggi diventato di uso frequente in vari periodi dell’anno, almeno quando si trova la ricotta fresca e buona, ma lontano dai periodo caldi.\nLA CASSATA AL FORNO….. eccezionale da mangiare, un bel dolce da regalare e degno delle migliori tavole!\n2 cucchiaio Yogurt\n1 gr Vaniglina\nOttenere un panetto liscio e compatto. Avvolgere nella pellicola e mettere in frigorifero.\nMontare 2 uova le uova con 130 gr di zucchero . Unire 130 gr di farina setacciata e un pizzico di vanillina pura. Aggiungere l’acqua e fare assorbire all’impasto e 1 cucchiaio di yogurt bianco (io uso il kefir) . Unire mezza bustina di lievito per dolci e 1 pizzico di sale. Amalgamare bene gli ingredienti e versare l’impasto in una teglia larga e bassa; il pan di spagna non dovrà alzarsi molto, ma dovrà restare sottile. Cuocere per 20 minuti circa a 170/180°.\nprendiamo la pasta frolla dal frigorifero (risulterà molto dura); lavorarla un po’ con le mani affinchè si scaldi e si possa stendere. Dividiamola in due parti, una più grande dell’altra, Con l’aiuto di due fogli di carta forno, stendiamo il pezzo più grosso cercando di formare un cerchio. Mettiamo la pasta frolla stesa dentro la tortiera ben imburrata e infarinata e foderiamo bene la tortiera con la frolla.\nOra prendiamo il pan di spagna ed otteniamo un cerchio del diametro del fondo della tortiera. Mettiamo il disco di pan di spagna sulla pasta frolla e bagniamo con il rum. Versiamo la crema di ricotta e livelliamo bene.\nStendiamo il secondo pezzo di pasta frolla e copriamo la crema, facendo combaciare bene i bordi e togliendo le parti in eccesso.\nFinita la cottura, fate raffreddare completamente la cassata prima di sformarla e facendo attenzione che il bordo della torta si sia completamente staccato dal bordo della tortiera. Eventualmente aiutatevi con un coltello appuntito facendo attenzione a non rompere la torta. Mettetela in frigorifero almeno 3 ore prima di consumarla (e se la mettete per un giorno intero sarà meglio).\nCiao Enza,splendida ricetta! Sto provando a farla..ma volevo dirti : in totale le uova sono 4 vero? Perché negli ingredienti c’è ne sono 2..\nFANTASTICA , PERFETTA X QUANTE PERSONE BASTA UNA CASSATA COSì\nLe uova sono 3 e 1 tuorlo. Ho corretto, scusami ma a volte la fretta gioca brutti scherzi.\nE’ indicato in alto sotto la prima foto. Comunque per 10 persone può bastare. Ovvio che dipende sempre da golosità dei commensali, se vogliono fare il bis ….. occorre una torta più grande.\nAnticamente, questo, era il dolce dei poveri che, non potendo permettersi dolci di pasticceria, lo realizzavano con pasta di pane, zucchero e uova sode.…\nBiscotti golosi da preparare insieme ai nostri bambini\nIn inverno si trovano molte qualità di mele molto gustose e adatte per fare molte ricette. Io vi propongo questi biscottini molto facili da…


Al via il tesseramento Lega, gazebo a San Benedetto e Monsampolo | La Nuova Riviera\nHome altre notizie Al via il tesseramento Lega, gazebo a San Benedetto e Monsampolo\nAl via il tesseramento Lega, gazebo a San Benedetto e Monsampolo\nSAN BENEDETTO DEL TRONTO – Prende il via la campagna di tesseramento 2019 della Lega Salvini Premier anche a San Benedetto del Tronto. Dopo il risultato straordinario ottenuto alle elezioni europee il segretario federale Matteo Salvini ha infatti indetto un gazebo per ringraziare tutte le persone che hanno scelto la Lega alle Europee. Militanti e sostenitori saranno in viale Secondo Moretti, di fronte al Chicco d’Oro sabato 15 giugno dalle 11 alle 13 e dalle 18 alle 20. Domenica 16 giugno il banchetto si troverà dalle 11 alle 13 alla rotonda di via Mare, e il pomeriggio dalle 18 alle 20 in viale Secondo Moretti. Nel week-end sarà già possibile sottoscrivere la tessera sostenitore.\nA Monsampolo del Tronto invece il coordinatore locale Riccardo Gagliardi incontrerà la cittadinanza ‘leghista’ sabato 15 giugno dalle 16 alle 18 al bar Cupido e dalle 18 alle 19,30 al parco della Rimembranza. “Sarò ben lieto di incontrare le 889 persone che il 26 maggio hanno votato Lega alle Europee per ringraziarle, e chi vorrà potrà sottoscrivere la tessera Lega”.\ntesseramento lega 2019\nParte ad ottobre l’Accademia Federale della Lega\nConfAbitare ha la sua delegazione anche a San Benedetto\nNasce Confabitare, l’associazione sindacale per la gestione della proprietà immobiliare


[YBR 250] Problema carburazione - Forum Yamaha\nSono online 1.167 utenti di cui 21 registrati - Iscritti: 309.926\nYamaha Ybr 125 - Recensione completa - Modifica sensore temperatura aria aspirata su Yamaha YBR 125 ED iniezione\nIl Carburatore, funzionamento, cenni sulla carburazione - YBR 250 (consiglio come prima moto e impressioni generali)\nYBR 125 - consigli acquisto - R 250 - novità e nuovo modello ?\n[YBR 250] Problema carburazione\n15827429 Inviato: 7 Giu 2017 12:48\nOggetto: [YBR 250] Problema carburazione\nSalve a tutti, dopo un attenta ricerca tra i numerosi topic riguardanti problemi della mia motoretta ho deciso di aprirne uno nuovo perchè credo che il mio problema sia diverso da quelli descritti da altri utenti e spero che cosi possa avere qualche consiglio più dettagliato.\nDa poco ho acquistato una YBR 250 del 2009 di seconda mano. La moto aveva "solo" 16mila km e quindi in 8 anni di vita ha passato più tempo ferma in garage che su strada.\nHo da subito fatto una ricarica alla batteria, un cambio di olio, filtri e ingrassato la catena.\nLa moto fila via benissimo e si accende sempre al primo colpo e soprattutto mantiene il minimo regolarmente.\nIl problema che riscontro è che, dopo aver camminato un po, quando mi fermo e la faccio stare un po in folle accesa, appena do gas la moto si spegne, come se non arrivasse benzina. Succede in modo abbastanza regolare ma MAI in marcia, sempre dopo aver fatto qualche km e dopo averla tenuta per qualche secondo al minimo dopo essermi fermato (in folle o con frizione tirata).\nLa moto si riaccende sempre subito al primo colpo e continua a mantenere il minimo e dopo due o tre tentativi poi riparte anche regolarmente.\nDal meccanico abbiamo provato a cambiare la candela e a pulire la valvola dell'iniettore con lo spray apposito ma il problema non è migliorato, quindi mi ha consigliato solo di camminarci su ancora un po e di usare qualche additivo per la benzina per pulire l'iniettore.\nDato che il problema è abbastanza fastidioso (la moto mi si spegne ad ogni stop e incrocio, ed il mio paese ne è pieno) vorrei risolverlo il più velocemente possibile.\nQualcuno sa darmi qualche consiglio più specifico?\nSe il problema fosse l'iniettore non dovrebbe darmi problemi anche in marcia o al minimo?\nAumentare un po il minimo potrebbe aiutare?\nQuesti additivi per benzina sono utili o sarebbe meglio usare qualche benzina più raffinata?\n15827488 Inviato: 7 Giu 2017 14:50\nIl primo tentativo da fare è aumentare il minimo. Comunque, detta così, essendo la tua una moto a carburatore, a me verrebbe da guardare proprio lui.\n15827586 Inviato: 7 Giu 2017 17:04\ngrazie dell'immediata risposta caramon,\nla mia moto, seppur vecchiotta, è ad iniezione elettronica e finora non ho pensato a smontare l'iniettore completamente per guardarci dentro proprio perchè pensavo che avrebbe dovuto darmi problemi anche in marcia (durante la quale non è mai irregolare, neanche quando viaggio con un filo di gas) e volevo evitare spese inutili di manodopera (da solo non sono pratico).\nDici che comunque dovrei darglielo un occhio?\nAumentare il minimo (nonostante adesso la moto lo mantiene regolarmente) non comporta nessuna conseguenza giusto?\n15965504 Inviato: 5 Mag 2018 15:24\nspiko94 ha scritto:\nDevi assolutamente pulire l'iniettore e se sei bravo e hai tempo anche il serbatoio del carburante. A me mi succedeve la stessa cosa... la moto andava e sembrava apposto.. tant'è che addirittura entrambi i meccanici che mi hanno seguito mi davano gli stessi consigli che a te.. e poi mi sentivo come scemo quando dopo averla fatta provare al meccanico che gli andava bene, a me invece si spegneva. Ecco. Se hai dello sporco proprio nella parte finale del tubo che porta verso l'iniettore allora il mimino tradisce. Ti consiglierei di smontare tutto il corpo farfallato e di pulirlo per bene. Non aver paura, che è tutto più facile di quanto sembra. Anche se dovessi rompere qualche O- ring di gomma.. sono cose che si trovano (basta che siano specifici per la benzina).\nVedi anche il topic "YBR 250 la moto con tanti problemi", la ho esposto il mio caso in modo più completo.\nQuali pastiglie freni scegliere?


Covid in Sicilia, 359 nuovi positivi, due i decessi - Sicilia 24h\nHome / Secondo Piano / Covid in Sicilia, 359 nuovi positivi, due i decessi\nCovid in Sicilia, 359 nuovi positivi, due i decessi\n359 casi e 2 decessi che portano il totale delle vittime a 7.048 in Sicilia. E’ quanto si legge nel bollettino di oggi del Ministero della Salute e della Protezione civile. Il numero degli attualmente positivi in Sicilia e’ di 7.777. I guariti/dimessi dall’inizio dell’emergenza ad oggi sono 295.980 (+152).\nQuesta la situazione nei Comuni capoluogo: Palermo 68, Catania 108, Messina 57, Siracusa 43, Trapani 20, Ragusa 13, Caltanissetta 18, Agrigento 20 e Enna 12.