> STIVALETTI E SCARPE>EDEA>ROTELLE>EDEA FLY\nRETINA COPRICHINGNON NERA\nE’ la scarpa da pattinaggio più leggera nel mercato e rappresenta una svolta tecnica ed estetica nel mondo del pattinaggio. Un design ultra moderno che si distingue e caratterizza gli atleti vincenti. La flessibilità interna aggiunge grazia ed eleganza a qualsiasi movimento. Per salti tripl/qudruplii\nIndice di rigidità: 50\nFly impiega i ganci Edea brevettati, posti al limite della tomaia per avvolgere meglio la gamba, senza esercitare alcuna pressione laterale. Puoi cosi allacciare la scarpa senza strangolare la caviglia.\nIl modello Fly è progettato per essere leggero. Con l’ impiego combinato di microfibre e rete siamo riusciti ad ottenere robustezza e, allo stesso tempo, flessibilità per garantire molta fluidità e facilità dei movimenti.


Magione, trovato morto l'anziano scomparso - Umbria Domani\nMagione, trovato morto l’anziano scomparso\nSet 17, 2017 Alessandro Orfei 0 Commenti magione\nMAGIONE – Il corpo, senza vita, di Angelo Montanari è stato ritrovato a Villa Soccorso di Magione. L’uomo, che si era smarrito nelle campagne durante una passeggiata, era ricercato oramai da diversi giorni. Da quanto si era appreso l’anziano si era avviato verso i boschi attorno ad Antria. A nulla sono valse, al fine di ritrovarlo vivo, le incessanti ricerche dei Vigili del Fuoco, dei Carabinieri, della Protezione Civile e delle Misericordie. Per cercare Angelo Montanari era stato mosso anche un elicottero e il gruppo cinofili.\n«Il cadavere – spiegano i Vigili del fuoco del comando provinciale di Madonna Alta di Perugia – è stato trovato dai cani molecolari in una zona .impervia della Caligiana, non distante dal suo paese Villa Soccorso».\n← Umbertide, tragico incidente: muore Giuseppe Codovini\nOspedale Spoleto, nuova Tc di ultima generazione: prima in Italia →


allattare al seno - dimezza diabete - tumore mammella\nBlitz quotidiano > Salute > Allattare 6 mesi al seno fa bene… alla donna: dimezza diabete e tumore alla mammella\nAllattare 6 mesi al seno fa bene… alla donna: dimezza diabete e tumore alla mammella\nPubblicato il 7 Febbraio 2018 14:03 | Ultimo aggiornamento: 7 Febbraio 2018 14:03\nROMA – Allattare al seno per almeno sei mesi protegge le mamme dal diabete. Il rischio di ammalarsi, durante i propri anni fertili, infatti, quasi si dimezza. Lo ha verificato uno studio del consorzio Kaiser Permanente durato 30 anni e pubblicato sulla rivista JAMA Internal Medicine. Le donne che allattano per sei mesi e oltre vedono ridursi del 47% il loro rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto a chi non lo fa, mentre chi allatta per massimo sei mesi o meno ha un 25% di rischio in meno.\nI ricercatori lo hanno concluso dopo aver analizzato i dati di uno studio multicentrico americano sui fattori di rischio cardiovascolari, condotto su 5mila adulti tra i 18 e 30 anni e partito nel 1985. “L’incidenza del diabete cala in modo graduale man mano che aumenta la durata dell’allattamento, indipendentemente dalla razza, il diabete gestazionale, lo stile di vita, il peso e altri fattori di rischio metabolico”, commenta Erica Gunderson, coordinatrice dello studio.\nTra le possibili spiegazioni di questa protezione, potrebbe esserci l’effetto degli ormoni della lattazione sulle cellule del pancreas, che controllano i livelli di insulina nel sangue. “Da tempo si conoscono i numerosi benefici dell’allattamento per madre e bambino – aggiunge Tracy Flanagan, una delle ricercatrici – ma ora vediamo che offre una protezione più forte dal diabete anche dopo il parto”.


Goals : 98 storie + 1 per affrontare le sfide più difficili\nAbstract/Sommario: Gianluca Vialli, grande campione di Juventus e Sampdoria e poi allenatore di Chelsea e Watford, ha raccolto e raccontato 99 quotes e 99 storie sportive (l’ultima è autobiografica) che lo hanno ispirato e tuttora lo ispirano nella sua progressione di vita quotidiana. Ogni quote è strumento di meditazione e motivazione ed è collegato a ogni storia. Non è un’autobiografia e nemmeno un semplice libro di imprese sportive altrui. Il taglio motivazionale delle storie e l’abbinamento al quote ...; [Leggi tutto...]Gianluca Vialli, grande campione di Juventus e Sampdoria e poi allenatore di Chelsea e Watford, ha raccolto e raccontato 99 quotes e 99 storie sportive (l’ultima è autobiografica) che lo hanno ispirato e tuttora lo ispirano nella sua progressione di vita quotidiana. Ogni quote è strumento di meditazione e motivazione ed è collegato a ogni storia. Non è un’autobiografia e nemmeno un semplice libro di imprese sportive altrui. Il taglio motivazionale delle storie e l’abbinamento al quote iniziale ne fanno un originale manuale di ispirazione e meditazione. L’obiettivo del libro è quindi quello di condividere la morale e gli spunti che emergono dalle storie, nella speranza che possano essere utili nell’affrontare le proprie grandi e piccole sfide di tutti i giorni. Goals quindi va tradotto con ”obiettivi” e non semplicemente con il suo significato meramente sportivo.\nThe Kane chronicles. : L'ombra del serpente\nAbstract/Sommario: Apophis, il serpente del Caos, minaccia di sprofondare il mondo intero nella tenebra eterna. Carter e Sadie Kane si trovano ad affrontare un compito impossibile: distruggerlo una volta per tutte. Da soli, perché i maghi della Casa della Vita sono impegnati in una terribile guerra intestina e nessuno degli dei può aiutarli a combattere contro le forze del Caos. L'unica speranza è un antico incantesimo che potrebbe trasformare la stessa ombra del serpente in una potente arma contro di lu ...; [Leggi tutto...]Apophis, il serpente del Caos, minaccia di sprofondare il mondo intero nella tenebra eterna. Carter e Sadie Kane si trovano ad affrontare un compito impossibile: distruggerlo una volta per tutte. Da soli, perché i maghi della Casa della Vita sono impegnati in una terribile guerra intestina e nessuno degli dei può aiutarli a combattere contro le forze del Caos. L'unica speranza è un antico incantesimo che potrebbe trasformare la stessa ombra del serpente in una potente arma contro di lui, ma la formula è andata persa da oltre un millennio. Per riuscire a recuperarla, i fratelli Kane saranno costretti a fidarsi del fantasma assassino di un potentissimo mago, che potrebbe condurli fino all'ombra del serpente, oppure alla morte, nelle profondità degli Inferi...\nAbstract/Sommario: Da circa un decennio la questione libica divide profondamente l'opinione pubblica italiana. Da un lato chi è stato favorevole all'intervento armato nel 2011, dall'altro i contrari. Da un lato - soprattutto - chi pensa che il flusso dei migranti verso le nostre coste vada fermato con ogni mezzo, e che i centri di detenzione "legali" e illegali in Libia siano una soluzione, dall'altro chi ritiene che i migranti imprigionati in Libia abbiano il diritto di fuggire ed essere salvati da traf ...; [Leggi tutto...]Da circa un decennio la questione libica divide profondamente l'opinione pubblica italiana. Da un lato chi è stato favorevole all'intervento armato nel 2011, dall'altro i contrari. Da un lato - soprattutto - chi pensa che il flusso dei migranti verso le nostre coste vada fermato con ogni mezzo, e che i centri di detenzione "legali" e illegali in Libia siano una soluzione, dall'altro chi ritiene che i migranti imprigionati in Libia abbiano il diritto di fuggire ed essere salvati da trafficanti e sfruttatori. Bianco o nero; pieno o vuoto; tutto o niente. Ma come sempre la realtà è più complessa. Occorre conoscerla. Questo volume dà notizia di una Libia diversa da quella dei telegiornali e dei post sui social. È la Libia dei libici, la Libia delle code fuori dalle banche per procurarsi una moneta che non ha più valore. La Libia dei ragazzi che hanno combattuto il regime di Gheddafi e ora lo rimpiangono perché almeno, "quando c'era lui", si sentivano sicuri; e non mancavano soldi, corrente elettrica, benzina. La Libia delle madri ferme alla finestra in attesa di figli che non torneranno. La Libia degli anziani che hanno attraversato decenni di dittatura e si guardano sempre le spalle. La Libia della gente comune che subisce ogni giorno ricatti dei militari, abusi, rapimenti, e vive perennemente nel terrore.\n: La maschera d'argento\nAbstract/Sommario: La vita di Callum Hunt è a pezzi. Il suo segreto è stato svelato al mondo. Alex, la spia del Nemico, è riuscito a fuggire. E ora Call si trova a vivere dietro le sbarre, chiuso in una cella, bandito dal resto della comunità magica per ciò che è... o meglio, per ciò che potrebbe diventare. Una speranza di libertà ci sarebbe. Ma tutto ha un costo, e lui non sa se è disposto a pagarlo.\nAbstract/Sommario: Mancano due giorni al Natale e Daisy Wells e Hazel Wong trascorrono le loro vacanze a Cambridge. L'aria è carica di neve, e la città è una cartolina: scorci antichi e meravigliosi e sale da tè scintillanti. Ma a turbare il festoso clima natalizio intervengono una serie di terribili incidenti che coinvolgono gli inquilini della scala nove del Maudlin College, tra cui Bertie, il fratello di Daisy. E quando uno di questi apparenti scherzi degenera in morte, le ragazze sospettano si tratti ...; [Leggi tutto...]Mancano due giorni al Natale e Daisy Wells e Hazel Wong trascorrono le loro vacanze a Cambridge. L'aria è carica di neve, e la città è una cartolina: scorci antichi e meravigliosi e sale da tè scintillanti. Ma a turbare il festoso clima natalizio intervengono una serie di terribili incidenti che coinvolgono gli inquilini della scala nove del Maudlin College, tra cui Bertie, il fratello di Daisy. E quando uno di questi apparenti scherzi degenera in morte, le ragazze sospettano si tratti di omicidio. Per risolvere il caso Daisy e Hazel dovranno però superare una prova difficilissima: collaborare con l'avversaria società investigativa, i Junior Pinkertons.\nAbstract/Sommario: La vita di Percy Jackson è cambiata da quando ha scoperto di essere un semidio e deve trascorrere le estati al Campo Mezzosangue, insieme ai suoi simili. Ora il campo è in grave pericolo: l'albero magico che lo protegge è stato avvelenato. Solo il Vello d'Oro può salvarlo! Ma è custodito su un'isola da Polifemo, nelle acque tumultuose del Mare dei Mostri. La missione è affidata alla figlia di Ares, ma Percy non può restare a guardare...\nAbstract/Sommario: Percy Jackson, insieme a Talia e Annabeth, deve introdursi in una scuola per portare al Campo Mezzosangue Nico e Bianca, due potentissimi semidei, eludendo la sorveglianza del vicepreside, che si rivela essere un mostruoso emissario del perfido Crono. Creature sepolte da millenni sono tornate alla luce, pronte a servire i Titani contro gli dei dell'Olimpo. Percy e i suoi amici dovranno intraprendere un viaggio ai confini del cielo e sfidare una ferale profezia.\nAbstract/Sommario: Al Campo Mezzosangue Percy Jackson e gli altri semidei si stanno preparando per la battaglia contro i Titani. Le armate di Crono sembrano invulnerabili, e ora che una misteriosa spia si nasconde tra i ragazzi del campo, il Signore del Tempo e il suo seguito sono più che mai vicini alla vittoria. Percy e i suoi amici dovranno riconciliare i divini Zeus, Ade e Poseidone, divisi da una millenaria rivalità, e convincerli a unire le forze.


Dislivello Complessivo: 1500mt (-1700mt)\nPunto di Partenza: Campo Imperatore, 5,8km dal bivio di Sant'Egidio (1800mt ca.)\nPunto di Arrivo: Campo Imperatore, Fonte Vetica (1600mt ca.)\nPremessa: Il sentiero del Centenario è uno dei sentieri più impervi ma anche più affascinanti di tutto il Gran Sasso. Sebbene di recente ideazione, il sentiero del Centenario è stato realizzato nel 1974 dalla Sezione di L'Aquila dei CAI per celebrare il centenario della sua fondazione.\nIl sentiero percorre l'intera dorsale orientale del Gran Sasso toccando la vette del Brancastello, le Torri di Casanova, il Monte Infornace, il Monte Prena e il Monte Camicia con uno sviluppo in cresta di oltre 10km con panorami e scorci unici nell'Appennino e tratti attrezzati con scalette e cavi d'acciaio.\nIl Centenario non è sicuramente un sentiero alla portata di tutti. Per affrontarlo è necessario un ottimo allenamento, condizioni meteorologiche ottimali, attrezzatura per le vie ferrate e tanta forza di volontà per poter arrivare fino in fondo. Nel caso mancasse una sola di queste situazioni è bene rinunciare nell'accostarsi all'itinerario o quantomeno studiare tutte le possibili vie di discesa lungo l'intera dorsale. Il tempo di percorrenza può variare di molto in base alla preparazione fisica e alla confidenza con gli ambienti di alta montagna.\nSolitamente il percorso viene affrontato da ovest (Vado di Corno) ad est (Fonte Vetica) dormendo all'area picnic posta alla partenza e partendo con il buio per giungere in cresta alle prime luci dell'alba, è bellissimo vedere il sorgere del sole dal mar Adriatico. E' bene sapere che il Centenario è percorribile anche al contrario con qualche difficoltà in più, soprattutto per la discesa dal monte Camicia. Essendo una traversata solitamente è utile avere più mezzi di locomozione a disposizione da lasciare alla partenza e all'arrivo. Giungere a Fonte Vetica e dover trovare un passaggio o dover percorrere la strada fino alla partenza può risultare stremante oltre che antipatico. Alcuni eroici montanari alle volte lasciano una bicicletta incatenata a Fonte Vetica per fare il ritorno a punto di partenza su due ruote.\nPiccolo appunto va fatto parlando del Monte Infornace. In passato l'identificazione della vetta dell'Infornace era ambigua in quanto alcuni definivano la cima come la più alta delle Torri di Casanova (2362mt) mentre mentre altri identificavano la vetta a quota 2469mt, situata tra la Forchetta di Santa Colomba e il Monte Prena. Oggi, questa seconda concezione è la più diffusa distinguendo le Torri di Casanova dal Monte Infornace collegate tra loro dalla Forchetta di Santa Colomba.\nAggiornamento 2020: Il primo tratto della via ferrata, dalle Torri di Casanova fino alla forchetta di S.Colomba è stato rinnovato, rimangono invece in condizioni pessime i tratti attrezzati seguenti.\nCome arrivare: Dalla A24 si prende l'uscita per Assergi, si seguono le indicazioni per Campo Imperatore che si raggiunge dopo diversi km di tornanti. Alla piana si raggiunge il bivio di Sant'Egidio e si svolta a sinistra in direzione dell'albergo di campo imperatore. 5,8km dal bivio sulla sinistra, in prossimità di una curva, è presente un'evidente carreggiata con area pic-nic, da dove parte il sentiero.\nDescrizione: Dall'area pic-nic si prosegue lungo la ben evidente strada bianca (segnali circolari rossi e gialli) che in circa mezz'ora conduce fino al Vado di Corno da dove si possono ammirare gli impetuosi paretoni meridionali del Corno Grande. Si prosegue in direzione della dorsale orientale per saliscendi (oppure per sentieri che aggirano le varie collinette erbose) fino ad arrivare alla comoda e ghaiiosa vetta del Monte Brancastello (2385mt). Dalla vetta si scende al lato opposto fino alla sella di Piaverano (2200mt ca.) dov'è presente un primo sentiero di discesa a Campo Imperatore. Dalla sella si punta dritti alle Torri di Casanova che si raggiungono in poco tempo. Da questo momento il sentiero si fa più ostico. La prima torre si supera con l'aiuto di cavi di acciaio e un paio di scalette metalliche. Si scende dal lato opposto con l'ausilio di altri cavi di acciaio (in questo tratto cavi e scalette completamente rinnovati nell’estate 2020) e si prosegue per zone a tratti esposte fino alla seconda torre che si aggira lateralmente (a destra, versante meridionale). A questo punto si deve far attenzione a seguire il sentiero (ovvero i segnali) che riscende per il versante meridionale per infide ghiaiette fino a raggiungere la Forchetta di Santa Colomba (2290mt, da questo punto parte un secondo sentiero di discesa a Campo Imperatore che percorre il fondo di un vallone, far attenzione a percorrerlo in caso di mal tempo). Da questo punto si prosegue per piccole placchette attrezzate e per un camino con cavi e scalette fino a raggiungere un'anticima e poi la cima del Monte Infornace (2469mt). Si scende nuovamente facendo attenzione ad alcune placche brecciose e si risale puntando verso l'ormai vicino Prena. Dopo un ultimo tratto leggermente esposto e verticale, dov'è presente un cavo di acciaio, si giunge in vetta (2561mt).\nDalla vetta del Prena si prosegue per pochi metri verso la cresta per poi deviare decisamente a sinistra (versante settentrionale) seguendo i segnali per un ripido ghiaione, si prosegue per aeree creste fino al Vado di Ferruccio (dov'è presente il un terzo sentiero di discesa a Campo Imperatore). Dal vado si prosegue ancora lungo la dorsale percorrendo tratti di cresta a volte esposti a volte ghiaiosi fino a giungere al ridosso delle pareti rocciose sottostanti la vetta. Si superano un paio di facili placchette fino ad arrivare ad un primo caminetto verticale abbastanza lungo con fondo ghiaioso e pareti friabili (per questo motivo non vi sono cavi o scalette). Usciti dal primo camino se ne affronta un secondo caminetto più breve ma delicato che porta in vetta, questo secondo caminetto è segnato per permettere all’escursionista di uscire per un canale di sinistra, questo alle volte porta a fare una brevissima traversata su ghiaia instabile, è bene sapere che volendo si può uscire dal camino anche sulla destra con semplici passaggi di arrampicata, il passaggio è forse un poco più difficile ma può essere preferibile da chi vuole evitare il traversino su ghiaia. Superato il secondo caminetto si giunge in cima al Monte Camicia (2564m).\nDalla vetta del Camicia non ci sono più salite ma solo l’ultima discesona fino a Fonte Vetica. Si prende il sentiero con che scende il versante orientale con segnavia 8°, si supera una prima zona leggermente ghiaiosa fino a raggiungere la sella, da qui con estrema cautela (camminando quasi a carponi) ci si può affacciare dalla cima della parete Nord per vedere gli oltre 1000 metri di salto (La parete nord del Camicia è soprannominata la Nord dell'Eiger dell'Appennino per gli oltre 1000mt di sviluppo). Abbandonata la sella e l’affaccio da cardiopalma si scende per il visibile sentiero che taglia la montagna e si immerge nel vallone di Vradda e a conclusione di questo si giunge a Fonte Vetica.\nArticolo precedente: concatenamento ferrate Ventricini e Danesi al Corno Piccolo\tIndietro\nArticolo successivo: Ferrata al Bivacco Bafile (da Campo Imperatore)\tAvanti


Segnale della cosa giusta, The Walking Dead | live&read\n← Pacchetto completo, The Walking Dead\nSarà il fato o fortuna? →\nl punto è che noi… Mi servirebbe qualcosa che mi aiuti ad andare avanti. Una specie di… riscontro. Qualche segnale che sto facendo la cosa giusta. Non sai quanto sia difficile saperlo. Be’, forse tu lo sai. Ehi, senti, non mi servono tutte le risposte. Solo un indizio, un segno. Qualsiasi segno andrà bene.\nDalla serie televisiva The Walking Dead\nQuesta voce è stata pubblicata in Uncategorized e contrassegnata con aiutare, andare, avanti, bene, cosa, difficile, forse, giusta, indizio, punto, qualcosa, risconto, risposte, sapere, segnale, segno, sentire, serie televisiva, servire, specie, The Walking Dead. Contrassegna il permalink.


Tinder, quando il primo appuntamento è un disastro: storie di flirt da dimenticare - Russia Beyond - Italia\nTinder, quando il primo appuntamento è un disastro: storie di flirt da dimenticare\nLa realtà non sempre rispecchia la fantasia. E può capitare che quella persona che avevamo idealizzato si riveli esattamente il contrario di quello che ci si aspettava... Esattamente come accade in queste storie\nIl peggiore primo appuntamento #1: William, 23 anni\nAll’epoca avevo 21 anni. Avevo conosciuto questa ragazza su Tinder. Ci eravamo scambiati lunghi messaggi, intavolando profonde e intense conversazioni via telefono. Poi, quando ci siamo incontrati nella vita reale, è crollato tutto. Era come parlare a un muro: rispondeva a monosillabi e si lasciava andare a risatine sarcastiche. Praticamente stavo facendo un intero monologo e lei se ne stava zitta. Nel momento in cui le ho chiesto qual era il suo genere di musica preferito, si è limitata a fare spallucce e a dire “non saprei”. È stata una situazione terribilmente imbarazzante. Lunghi momenti di silenzio. L’appuntamento è durato non più di 40 minuti.\nPrima di andarcene, lei ha proposto di salire sul punto di osservazione che c’è sopra a un negozio di articoli per bambini di Mosca, dal quale si può ammirare una delle viste più belle della città. Ho accettato con riluttanza. E così siamo saliti. Lì lei ha iniziato a dirmi che stava davvero bene con me e ha cercato di baciarmi. Ma io mi sono tirato indietro. Non sorprende che ce ne siamo andati ognuno per la propria strada.\nIl peggiore primo appuntamento #2: Olesya, 30 anni\nUn po’ di tempo fa ho conosciuto un italiano su Tinder. Aveva tutta l’aria di essere il tipico ragazzo italiano, bello e con i capelli ricci. “Questo è perfetto – ho pensato -, gli italiani sono facili e divertenti”. Con la testa piena di stereotipi, pensavo di aver già capito tutto. Già immaginavo il nostro primo appuntamento bevendo vino, ridendo, in totale relax... Immaginavo lui che mi avrebbe fatto dei complimenti, dicendomi che sono molto bella...\nMa nella realtà è risultato essere dieci anni più vecchio e 10 cm più basso. Stranamente, l’unica parola che sono riuscita a pronunciare è stata “buongiorno”. Per il resto parlava sempre e solo lui. Un tipo davvero strano. Mi ha raccontato la storia dell’Antica Roma, dei suoi imperatori... Ogni mio tentativo di intervenire nella conversazione e di portare l’attenzione su altre cose si è rivelato vano.\nTrascorsi 40 minuti già non ce la facevo più e ho trovato il coraggio di dirgli che me ne sarei andata. Ho quindi aggiunto che era stato un piacere conoscerlo, precisando però quello che non mi era piaciuto. Ho chiamato il cameriere, tirato fuori il portafogli, pronta a pagare e ad andarmene. Ma lui mi ha urlato “sei patetica!”. Ha tirato fuori dei soldi dalla tasca, li ha gettati sul tavolo ed è corso via senza nemmeno aspettare il conto.\nIl peggiore primo appuntamento #3: Nikita, 33 anni\nCi eravamo dati appuntamento vicino alla statua di Shukhov, a Chistye Prudy, nel centro di Mosca. Ero arrivato un po’ in anticipo e mi sono messo ad aspettare. Ho atteso 20 minuti, poi 40. Così ho deciso di chiamarla. Nessuna risposta. Così ho aspettato ancora e dopo dieci minuti ho ritelefonato. Ha risposto solo alla terza chiamata, dicendo: “Non posso parlare, sono a un seminario sulla crescita personale”. Ma se avevamo un appuntamento, le ho detto! “Sono a un seminario, non posso alzarmi e andarmene”, ha risposto.\nNonostante tutto, la volta successiva ho deciso di riprovarci, per curiosità e per scoprire di che tipo di crescita personale stava parlando. Ma di quel famoso seminario non mi ha mai raccontato nulla. È risultata essere solo una persona molto pigra, che preferisce spostarsi a bordo della sua 4x4 anche se fuori è estate e c’è bel tempo, perché è troppo pigra per camminare.\nIl peggiore primo appuntamento #4: Darya, 28 anni\nSu Tinder vi è una grande concentrazione di pazzi, di questo ne sono sicura! Non avevo una relazione e avevo voglia di divertirmi. Ho iniziato a frequentare virtualmene questo ragazzo: si chiamava Andrey, un nome che mi piace da matti, e in foto sembrava abbastanza sexy. Mi mandava messaggini tipo “Ciao bella! Tua mamma sta forse cercando un genero?”. Sembrava un tipo interessante.\nAbbiamo continuato a scambiarci messaggini e parlavamo tutto il tempo. Ero davvero affascinata da lui. I suoi messaggi mi ricordavano le lettere che Onegin scriveva a Tatiana. Era un ragazzo davvero interessante con una visione insolita della vita.\nAbbiamo parlato e parlato, ma non ha mai proposto di vedersi. Mi sembrava una cosa strana perché di solito i ragazzi insistono abbastanza in fretta per trovarsi di persona. Tra l’altro vivevamo a soli 10 minuti l’uno dall’altra e passavamo il tempo con il cellulare in mano, mandando ripetuti messaggini.\nFino a quando è arrivato il momento tanto atteso.\nCi siamo trovati in un bar. Ci siamo seduti... ed è iniziato un silenzio imbarazzante! Ho provato a sorridere e a intavolare una conversazione. Ma ho notato che le sue mani stavano tremando... “C’è qualcosa che non va?”, gli ho chiesto. “No, va tutto bene, sapevo che sarebbe successo...”, mi ha detto.\n“E quale sarebbe il problema?”.\n“Voglio dire... non lo vedi da sola? Non sono affatto come mi avevi immaginato. Guardati e poi guarda me”. La conversazione è proseguita così... Ho provato a farlo ragionare, a tranquillizzarlo, ma è stato tutto inutile. Dopo 15 minuti ero esausta e non capivo perché stavo cercando di consolare un uomo che nemmeno conoscevo. Ho terminato il mio tè e me ne sono andata.\nIl peggiore primo appuntamento #5: Aim, 21 anni\nMia nonna desiderava disperatamente che conoscessi un ragazzo kazako. Io stessa sono kazaka. Stiamo parlando della mia nonna preferita, che cucina le torte più buone della storia. E così ho ceduto alla sua insistenza e ho deciso di provare.\nProprio in quel periodo un ragazzo kazako mi stava tampinando su internet. Così ci siamo incontrati... ma è stato terribile! Prima di tutto, è arrivato in ritardo di mezzora. E io sono il tipo di persona che apprezza la puntualità. Inoltre si è dimostrato un tipo pieno di sé, che non ha fatto altro che vantarsi tutto il tempo. E ci ha provato di brutto con me!\nCosì gli ho detto che non mi stavo sentendo molto bene e me ne sono andata. Ma questo non gli è bastato: un mese dopo mi ha contattato nuovamente su internet. Si è rivelato un vero stalker! L’ho bloccato ma ha continuato a scrivermi da profili diversi... Si è dato una calmata solo quando finalmente si è sposato!\nAnche mia nonna, per fortuna, si è messa l’anima in pace con la questione del fidanzato kazako.\ndonne russe internet uomini e donne amore bellezza russa


Mindful sex: cos’è e come sfruttarla - Il Tuo Universo Donna\nMindful sex: cos’è e come sfruttarla\nEssere assolutamente presenti proprio lì, proprio in quel momento, farà davvero la differenza a livello di soddisfazione. Ecco come la mindfulness può cambiare l’esperienza sessuale.\nhome / Vivere la sessualità / Mindful sex: cos’è e come sfruttarla\nNessuna pratica tantrica, nessuna posizione acrobatica, per risvegliare (o aumentare) il piacere è richiesta solo la consapevolezza del presente: sapere dove siamo e cosa stiamo facendo, godersi l’attimo, sapendo che non tornerà, assaporare ciò che accade proprio mentre sta accadendo, godersi le sensazioni, sia fisiche che mentali.\nMassima concentrazione sul presente. È su questo principio apparentemente facile da rispettare che si basa il mindful sex, un nuovo modo di sperimentare che applica al sesso i principi fondamentali della mindfulness, una disciplina meditativa che mira a concentrarsi sul presente, eliminando qualsiasi tipo di giudizio su ciò che sta accadendo.\nMindful sex: cos’è e a cosa serve\nCome anticipato, il mindful sex si propone di portare in camera da letto (o ovunque si voglia) i principi della mindfulness, per eliminare qualsiasi forma di giudizio e pensiero e godersi appieno il momento che stiamo vivendo, in altre parole fare sesso e non pensare ad altro. Più facile a dirsi che a farsi.\nUn sano, e soddisfacente, rapporto sessuale richiede il pieno coinvolgimento della mente e del corpo. Il mindful sex vuole che, durante il sesso, l’attenzione sia totalmente rivolta a quello che ci accade intorno, ogni sensazione deve essere assaporata, la concentrazione deve essere rivolta ai movimenti del partner, e ogni giudizio deve essere allontanato, bandito, eliminato.\nQuesto è essenziale per godersi il tempo e lo spazio dell’esperienza sessuale e la chiave per farlo è essere presenti, essere lì, davvero. Non è facile, anzi è molto difficile, soprattutto perché in quanto esseri umani, raramente, o comunque non senza un buon allenamento, riusciamo dare la nostra completa, davvero completa, attenzione a qualcosa, anche se quel qualcosa è il sesso.\nRiuscire però in questa pratica può essere di grande aiuto, sia per aumentare il piacere sia per risvegliarlo, anche e soprattutto perché molte delle più comuni disfunzioni sessuali sono da imputare all’ansia e a pensieri che affiorano e che sono in grado di cambiare, o addirittura rovinare, il momento: gli piacerà quello che sto facendo? Sono abbastanza brava? Perché non riesco a raggiungere l’orgasmo?\nQuesto quando va bene, in altri casi i protagonisti si estraniano, pensando completamente ad altro, problemi di lavoro, pensieri relativi ai figli, programmi per domani, insomma, la tomba della magia. Ma per fare sesso davvero e bene, per essere presenti in quel momento, senza farsi distrarre da domande o problemi, come si fa?\nMindful sex: come applicare al sesso i principi della mindfulness\nL’incapacità di concentrarci sul sesso pregiudica il piacere. Affermazione tanto brutale quanto veritiera. Ancor peggio e ancora più vero, è che in molti non se ne accorgono e non se ne accorgeranno mai, procedendo dritti fino alla fine, scandendo la vita sessuale con rapporti mediocri, dimenticabili, a volte evitabili.\nLa connessione tra corpo e mente è essenziale e la capacità di rimanere concentrati sul momento proprio mentre lo stiamo vivendo è fondamentale.\nMa come fare per cambiare il mindset? Innanzi tutto bisogna conoscere e imparare a praticare la mindfulness, la cui struttura si basa su 7 pilastri, chiamati così dall’ideatore della disciplina, Jon Kabat Zinn. Questi pilastri rappresentano degli atteggiamenti, delle attitudini che si sviluppano partendo dalla meditazione.\nAprire gli occhi. Eliminare i filtri mentali che precludono la comprensione, ed esser pronti a fare chiarezza dentro di noi, per trovare la felicità, una specie di pausa per il cervello: uscire dalla testa e rientrare nella propria vita attraverso i sensi.\nMindful sex: gli esercizi per praticare\nIl primissimo esercizio che viene proposto in qualsiasi protocollo mindfulness è quello di mangiare, anzi, forse meglio dire assaporare un acino d’uva, come se fosse la prima volta, cercando di capire le diverse sensazione che ci dà: sapore, consistenza, etc.\nLo stesso esercizio può essere ritradotto e applicato al sesso: fare sesso come se fosse la prima volta, senza pretese, né schemi, andando avanti completamente aperti a un mondo di infinite possibilità e privo di giudizi.\nChi sa già cosa fare, fa sesso in modo automatico, scegliendo un tipo di stimolazione che già conosce, rispettando il suo codice di piacere; per il principiante invece è tutto nuovo. Il principiante è curioso, aperto. Altra cosa da fare, già detta, già sottolineata, ma mai abbastanza, è eliminare il giudizio, smettere di pensare a come andranno le cose e viverle.\nEliminare gli obiettivi: vivere per la performance sopisce ogni rapporto. Questo ovviamente non significa rinunciare al piacere, anzi, per una donna spesso significa eliminare l’ansia dell’insicurezza per il proprio corpo, e per l’uomo non focalizzarsi sulla prestazione fisica, sul risultato, sulla durata. Vivere l’esperienza, fine. Non ci sarà nessuna pagella di fine trimestre, e nemmeno di fine serata.\nI benefici del mindful sex\nIl piacere innanzi tutto. Prima e ultima cosa da dire, se si parla di benefici del mindful sex.\nEssere davvero presenti durante il sesso vi farà vivere un’esperienza del tutto nuova rispetto a quella a cui eravate abituati con il “sesso distratto”.\nMigliora l’umore, allontanando ansia e stress e non solo, aumenta anche la capacità di concentrazione e quella di attenzione, rendendoci più predisposti all’azione che all’inerzia.\nSarà il caso di presenziare, di presenziare davvero? Stiamo lì, in quel momento, non fosse altro che per tutto il tempo passato a immaginarlo.


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Investire in Commodities, come fare e perchè\nTassazione Capital Gain\nTrattamento Fiscale Fondi\nElenco Società Quotate\nAnalizzare i Bilanci\nOro nella Storia\nCome si investe in Oro\nTesto Unico sul Reddito\nPreleva i miei Banner\nDRA - Istruzioni/Faq\nInvestire in Commodities, come e perché\nE' sempre maggiore il numero di traders italiani che si sta avvicinando al mondo delle materie prime. Come vedremo nel nostro reportage, di cui pubblichiamo la prima parte, le commodities, oltre a rappresentare una valida alternativa d'investimento per diversi tipi di investitore, potrebbero rivelarsi la vera e propria nota lieta sul lato dei rendimenti nei prossimi anni.\nLe Commodities, queste sconosciute\n"Se quattro anni fa, quando ho iniziato a fare trading, qualcuno mi avesse detto che oggi avrei chiuso una posizione sui lean hogs (n.d.r. il future sulla carne di maiale), mi sarei fatto una grande risata. Invece, per fortuna, è la realtà. Dico per fortuna, perché nell'ultimo trimestre ho fatto sette operazioni tutte in attivo con un guadagno complessivo di quasi il 30% e questo non è nemmeno tanto raro col trading scalare.\nTra l'altro, sono convinto che le commodities rappresentino l'ambito da cui verranno i maggiori rialzi nei prossimi 5/10 anni, specialmente se il grande pubblico comincerà ad avvicinarsi a questo mercato, fino ad oggi per pochi. L'espansione finanziaria dell'ultimo ventennio ha toccato tutto tranne che proprio le materie prime, per cui penso che la prossima frontiera sia proprio questa" ci racconta un trader che ci ha accompagnati nel viaggio all'interno del mercato delle commodities.\nMa prima di addentrarci in temi come il trading scalare o peggio ancora le prospettive future di questi mercati, partiremo dai concetti fondamentali che stanno alla base delle commodities.\nLe commodities: i concetti fondamentali\nE' bene tenere presente, prima di tutto, che quando si parla di commodities, si parla di contratti future, ossia di un impegno ad acquistare o vendere ad una data scadenza, un ammontare di una determinata materia prima, che può essere data da oro, argento, rame, caffè, soia, cotone, petrolio, frumento, succo d'arancia…. e molte altre.\nQuando acquistiamo, stiamo impegnandoci a comprare una certa quantità di materia prima ad una certa data ed ad un certo prezzo. Viceversa se vendiamo, ci stiamo impegnando a vendere una certa quantità di materia prima ad una certa data ed ad un certo prezzo.\nVedremo più avanti le principali materie prime, i mercati in cui sono negoziate e i meccanismi che stanno alla base della loro negoziazione.\nPer ora si evidenzia solo il fatto che si tratta di contratti standardizzati: è standardizzata la quantità, la qualità della materia prima (non negozierete mai per esempio oro di diversa qualità, perché si tratterà di lingotti avente caratteristiche predeterminate di purezza), sono standard le fluttuazioni di prezzo, le scadenze dei contratti… tutto ciò in modo che l'unica cosa su cui avviene di fatto la trattativa tra acquirenti e venditori sia il prezzo. Tutto il resto è standardizzato.\nNecessario dunque fare un ripassino sul famoso effetto leva (leverage) dei future.\nL'effetto leva consiste nel potere acquistare o vendere con una piccola parte del vostro capitale (il margine) un ammontare di una materia prima che ha un valore molto maggiore. Per esempio, ipotizzando che il margine per una certa materia prima sia del 10%, con solo 5.000$ possiamo acquistare 50.000 $ - dieci volte tanto - di una determinata materia prima.\nIn questo modo, come possiamo immaginare, i nostri guadagni (o le nostre perdite) saranno amplificati dalle fluttuazioni della materia prima in oggetto. Supponiamo infatti che dopo qualche tempo il prezzo di questa materia prima sia aumentata del 5%. La materia prima oggetto del contratto vale ora 50.000 + (50.000x5%) = 52.500 $. I nostri guadagni non saranno del 5%, ma del (2.500/5.000) = 50%! Poiché la parte impegnata del nostro capitale era inizialmente di solo 5.000 $. Lo stesso sarebbe avvenuto in caso contrario, di flessione del 5% del prezzo della materia prima acquistata: avremmo maturato una perdita del 50% sul capitale investito nel nostro contratto.\nQuesta è dunque l'essenza dell'effetto leva: solo una parte del capitale è impegnata e i guadagni e le perdite sono amplificati.\nLungi dall'essere una diavoleria di recente partorita dall'ingegneria finanziaria, i future esistono da secoli come strumenti di copertura del rischio di variazione del prezzo delle merci e svolgono in realtà ad un'importante funzione di stabilizzazione dei prezzi.\nMa vanno utilizzati con estrema cautela, vista la loro capacità di moltiplicare le perdite oltre che i guadagni. E' vero che il prezzo di una materia prima non potrà mai diventare zero, a differenza di un'azione che comprate in borsa, come succede quando un'impresa fallisce, e che quindi teoricamente il rischio di aprire una posizione su una materia prima sia minore rispetto ad un investimento azionario, ma va sempre tenuto conto dell'effetto leva e va imparato a ragionare con esso.\nL'altra cosa fondamentale è che non è necessario aprire una posizione comprando un contratto (p.e. un future sul grano con scadenza marzo 2004) nella previsione che il grano si apprezzi, ma è altrettanto naturale aprire una posizione vendendo un contratto - nella previsione che il prezzo della materia prima in questione scenda - e chiudendola entro la scadenza con un'operazione di segno contrario, ossia un acquisto.\nIn gergo, si dice che si apre una posizione long quando la prima operazione è un acquisto e una posizione short quando la prima operazione è invece una vendita.\nSi fa flat infine quando si chiude la posizione con un'operazione di segno contrario all'originaria.\nSi è detto che tutti i contratti aventi come sottostante le materie prime hanno una scadenza. Sicuramente molti si saranno chiesti cosa succede se non andiamo flat, ossia non chiudiamo le nostre posizioni a scadenza, visto che il nostro proposito non è quello di comprare qualche tonnellata di una materia prima, ma di guadagnarci negoziandola.\nAttenzione, se arrivate a scadenza con contratti di acquisto su caffè, latte, zucchero e succhi d'arancia, non vi vedrete recapitati sul cortile di casa le tonnellate delle suddette materie prime previste da contratto e non sarete obbligati ad aprire un bar o invitare a colazione tutto il quartiere per un anno. Molto semplicemente il vostro broker chiuderà d'ufficio le vostre posizioni: se avrete guadagnato bene altrimenti… altrimenti avete capito.\nDove sono negoziate e come le materie prime\nI principali mercati delle materie prime si trovano negli USA e a questi faremo riferimento a partire da adesso:\nCBOT - Chicago Board of Trade\nCSCE - Coffee, Sugar, Cocoa Exchange\nCTN - New York Cotton Exchange\nCOMEX - Commodity Exchange\nAltri mercati come l'IPE (International Petroleum Exchange - dove viene negoziato il petrolio del Mare del Nord) sono ubicati fuori dagli Stati Uniti, ma sono meno importanti per tradizioni e volumi d'affari rispetto a quelli nordamericani.\nPer operare su questi mercati, la norma è quella di aprire un conto presso un broker USA o al limite inglese.\nSe proprio non vi piace l'idea di aprire conti presso broker americani o inglesi, può essere utile sapere che anche alcuni broker online italiani stanno abilitando i propri clienti alla negoziazione di commodities, come ImiWeb che permette la negoziazione telefonica su tutti i principali mercati trasmettendo l'ordine ad un proprio operatore e ad al costo di 16€ per eseguito (presto sarà abilitata anche la negoziazione diretta senza il tramite di un operatore).\nMa ci sono solo i future sulle materie prime?\nPrima di proseguire, ricordiamo a chi può essere interessato alle materie prime come oggetti d'investimento che non esistono solo i contratti future. Di recente abbiamo assistito ad una discreta proliferazione di strumenti finanziari aventi per oggetto proprio le materie prime, almeno su quelle più popolari (petrolio, oro):\nCovered Warrants con sottostante oro o petrolio: presentano però tutti i rischi della scarsa liquidità di questi strumenti (chi ha negoziato CW in passato sa bene a cosa ci riferiamo). Limitatamente all'oro i Gold Linked Bond: sono degli zero coupon con vita tra i 3 e 5 anni, molto interessanti, in quanto garantiscono il capitale investito, offrendo al contempo un rendimento annuale minimo dell'1,5% circa.\nA scadenza, viene poi corrisposta una parte dell'eventuale guadagno dato dalla differenza tra il prezzo dell'oro al momento dell'acquisto e alla scadenza, sicché l'investitore beneficia di un eventuale rialzo intervenuto sul mercato dell'oro.\nE' notizia recente che presto saranno negoziabili anche ETF sull'oro, valida alternativa a chi non vorrà scontare l'effetto leva investendo sull'oro.


In Fondazione � attivo il Progetto �Ospedale senza fumo�. Quale luogo di salute e cura, l�Ospedale ha deciso di limitare la possibilit� di fumare negli spazi all�aperto tra i padiglioni, istituendo delle aree ad hoc, appositamente segnalate, nelle quali � consentito fumare. In tutti gli altri spazi aperti, lungo i viali e all�ingresso dei padiglioni, viene di fatto richiesto di non fumare. Questo progetto � rivolto sia ai dipendenti, sia a tutti gli utenti, pazienti e visitatori dell�ospedale.\nL�iniziativa prevede anche un aiuto concreto per smettere di fumare. I dipendenti della Fondazione possono partecipare a seminari informativi e, se motivati, accedere al programma di disassuefazione da fumo del �Centro per la prevenzione, diagnosi e cura del tabagismo� della Fondazione, a cui possono accedere anche utenti esterni. il Centro fa parte della rete dei �centri antifumo� accreditati dall�Istituto Superiore di Sanit� e dalla Regione Lombardia.\nI pazienti, invece, vengono contattati direttamente in reparto e hanno la possibilit� di seguire, durante il periodo del ricovero, un programma personalizzato, con la possibilit� di disporre di specifiche terapie farmacologiche per la gestione dei sintomi di astinenza da fumo e/o di iniziare un percorso di disassuefazione che proseguir� anche dopo la dimissione.\nCentro per la prevenzione, diagnosi e cura del tabagismo\n02 5503 2615 / 02 5503 2593\ndal luned� al venerd�, ore 9.00-16.00\nScarica le locandine con l�indicazione delle aree fumo


Smartlife | Renault Kadjar, al debutto il suv fratello di Nissan Qashqai Renault Kadjar, al debutto il suv fratello di Nissan Qashqai - Smartlife\nRenault Kadjar, al debutto il suv fratello di Nissan Qashqai\nDebutta oggi il nuovo euv-crossover di taglia media firmato Renaul. Ha un nome decisame strano: Kadjar ed è una mossa della casa francese per contrastare in questo segmento Volkswagen e, in prospettiva Fca, capuralizzando il successo del compatto Captur raddoppiando l’offerta del gruppo che vede Nissan Qashqai come leader del segmento. E non a caso il Kadjar si basa grandemente proprio sul Suv-Crossover nipponico, un modello che ha cambiato il mercato dell’auto e ha di fatto introddotto il concetto di crossover di taglia media\nContrariamente a quanto ipotizzato all’inizio Kadjar non sostituirà la Koleos, ma andrà a collocarsi a metà strada fra la Captur e la Koleos stessa, nel cuore dunque del settore medio, quello cruciale per le numero di unità vendute. Non è escluso che visto il nuovo riposizionamento in chiave sempre crossover anche dell’Espace sia proprio quest’ultimo a sostituire il Koleos. Il nome Kadjar è stato scelto da Renault per caratterizzare in chiave maschile la nuova vettura. Si tratta, infatti, di un gioco di parole tra i termini Kad e Jar, con la prima che ricorda il mondo dei Quad e la seconda che riprende alcune parole francesi che sottolineano reattività ed agilità.\nCome accennato è del tutto evidente, però, che il Kadjar risulta un “parente” strettissimo del Nissan Qashqai col quale, non a caso, condivide molti importanti componenti .


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Brasile - Saudade\nDa dicembre a marzo, l’estate brasiliana, si ha il maggior afflusso di turisti e i prezzi sono più elevati. Da maggio a settembre ci sono meno visitatori (ma non in luglio durante le vacanze scolastiche) e a Rio il caldo è più sopportabile con minor umidità, a sud il clima è fresco o persino freddo.\n– L’acqua di rubinetto non è sicura;\n– La malaria e la febbre gialla possono essere un problema nel bacino amazzonico: prendete in considerazione la vaccinazione per la prima e la chemioprofilassi per la seconda;\n– Non sono rari borseggi e rapine a mano armata anche lungo le principali strade che collegano Sao Paulo con le città della costa.\n– Non ostentate segni di ricchezza.\nI bambini adorano le churrascarias e non solo per la carne (cucinata alla griglia e sempre abbondante), ma anche per l’usanza di consegnare un disco, verde da un lato, per comunicare al cameriere che si vuol mangiare ancora e rosso, per dire di aver finito. Arroz e feijao (riso e fagioli neri) sono spesso serviti come contorno ma si possono ordinare anche patate fritte.\nProvate una lezione di capoeira, disciplina a metà strada tra arte marziale e danza acrobatica; Salite in funivia sul Pao de Açucar e con il treno a cremagliera sul Corcovado, dove sorge il Cristo Redentor e si gode un panorama grandioso; Lasciatevi incantare dalle cascate di Iguazù (Paranà), sul confine con l’Argentina.\nUn lungo viaggio nel sud del Brasile attraverso megalopoli come San Paolo e città vive e solari come Rio de Janeiro fino alle maestose cascate di Iguazù.\nViaggiare in Brasile significa incontrare una Terra maravilhosa, varietà di paesaggi, culture, colori, sapori e musica in un unico itinerario; è un Paese capace di soddisfare le diverse esigenze di ogni viaggiatore. Una vacanza in Brasile porta a conoscere luoghi di eccezionale bellezza naturalistica (il polmone verde dell’Amazzonia, le cascate di Iguacu, la fauna del Pantanal), le città storiche e coloniali, le lunghissime spiagge dorate e gli emozionanti paesaggi del Nord est del paese, una gastronomia ricca di sapori e colori, le feste uniche e sfrenate (Carnevale di Rio de Janeiro, il capodanno bianco di Salvador Bahia).\nE’ un luogo dominato dai contrasti, dove un eccezionale patrimonio naturale si concilia con tesori artistici e culturali di notevole valore.\nOvunque si vada si è sempre accompagnati da musiche trascinanti e atmosfere festose.\nScoprite il fascino, la stravaganza e il colore della patria del Carnevale, immergetevi nel suo territorio sterminato popolato da una grande varietà di flora e fauna e visitate le sue immense città.\nLa sua storia coloniale è molto speciale, essendo l’unico paese sudamericano a essere stato colonizzato dai portoghesi, ma molti turisti sono attirati soprattutto dalle sue spiagge, sparse in 7.500 km di costa atlantica e varie isole.\nUn Paese tanto vasto da non poter essere scoperto e vissuto a pieno in un’unica volta, e tanto affascinante da infondere la voglia di visitarlo di nuovo, per continuare ogni volta a stupirsi e meravigliarsi.\nStavolta ci siamo concentrati solo sulla parte sud del Paese riservandoci l’opportunità di scoprire il resto di questa immensa Nazione in prossimi viaggi futuri, anche perchè la rigogliosa parte nord e soprattutto quella amazzonica sono di già nella nostra bucket list!\nNonostante tutto il Brasile incanta fin dal primo momento e lascia, nel momento dell’addio, una vera “saudade”: una romantica nostalgia che è tipica solo di questo paese.\nSan Paolo (visita al Mercado Municipal, Bovespa, Giardino Botanico, Pinacoteca do Estado, Quartiere Libertade e Cattedrale Metropolitana)\nRio de Janeiro (visita a Copacabana, Ipanema, Po de Azucar, Cristo Redentor, Stadio Maracana, Cuidad do Samba e alle favelas)\nCuritiba; Foz do Iguazu’ (visita alle Cascate di Iguazu anche nella parte argentina)\nSantos; rientro a Sao Paulo\n09 gennaio San Paolo (Brasile)\nCominciamo il nostro lungo tour dalla città di San Paolo, São Paulo in portoghese, è la più grande del Brasile, un’area metropolitana enorme con oltre 12 milioni di persone, quasi 20 se si contano tutti i territorio limitrofi, ti ritrovi a trascorrere anche ore, in auto, per attraversarla da un capo all’altro.\nE’ una città di contrasti e ve ne accorgerete non appena ci metterete piede: quartieri ricchissimi contrapposti a povertà assoluta, da un lato i grattacieli lussuosi, dall’altro le favelas. Qui regnano forti contrasti tra la popolazione, con persone che si spostano in elicottero mentre altre faticano a trovare i soldi per mangiare.\nSan Paolo è il centro finanziario, commerciale e culturale di tutto il Brasile oltre ad essere una città molto cosmopolita. Infatti, nel corso degli anni, la città fu anche una delle maggiori destinazioni dell’immigrazione europea, soprattutto di quella italiana, circa il 50% della popolazione che vive qui ha almeno un antenato italiano!\nPurtroppo la criminalità è ben presente, soprattutto quella legata alle bande di ragazzini che incutono timore un po’ in tutta la città, con assalti anche armati sia ai danni dei turisti che soprattutto dei residenti.\nIn Brasile le più grandi città si portano dietro queste problematiche senza riuscire a risolverle, e chi ci vive da anni ormai si ritrovata abituato a questo genere di episodi e contrasti.\nIn compagnia di due amiche Pauliste: Veronica e Fernanda, partiamo alla scoperta di questa immensa città.\nCi fermiamo a visitare il “Mercado Municipal”; le bancarelle che vendono la multicolore frutta tropicale, così bella e luccicante che sembra finta!\nIl Mercado Municipal si trova nel cuore di San Paolo ed è uno dei luoghi d’incontro di abitanti e turisti. Può essere considerato un vero e proprio centro turistico e culturale, soprattutto per l’importante edificio storico in cui è ospitato, simbolo architettonico della città.\nProgettato dall’ingegnere Ranzini e inaugurato nel 1933, è ricco di negozi al dettaglio e all’ingrosso e troverete soprattutto generi alimentari, quali frutta, verdura, cereali, carni e spezie.\nSubito dopo è la volta della specialità del posto: il “bolinho de bacalhau”, un impasto fritto di baccalà, patate e prezzemolo. “Ma-ra-vi-lho-so”!\nBovespa. La Borsa del Brasile: eccoci nel cuore finanziario di una nazione!\nFuori fa troppo caldo. Il termometro segna 31°!\nCi vuole assolutamente una fresca Caipirinha rilassati al “Salve Jorge” mentre io, astemio, mi gusto un bel frullato di “abacaxi e hortelà” (ananas e menta), con un’orchestrina che rallegra l’ambiente suonando romantiche melodie carioche!\nAttraversiamo l’Avenida Paulista, uno dei simboli più caratteristici, questa è una zona perfetta per cercare un alloggio o una sistemazione durante il vostro soggiorno: comodamente collegata a tutte le aree della metropoli, ricca di gente a qualsiasi ora, tantissimi ristoranti e locali, hotel che coprono tutte le fasce di prezzo, negozi per lo shopping. Ci fermiamo al “Bolinha”, un delizioso ristorantino la cui specialità è la “fajolada”, una zuppa di fagioli con salsicce, grasso di maiale, frattaglie varie e chi più ne ha più ne metta…\n11 gennaio San Paolo (Brasile)\nIl Giardino Botanico di San Paolo è il posto perfetto per rilassarsi durante la visita della città. Una vera e propria oasi di verde di 36 ettari, all’interno del Parco Provinciale Ipiranga, in mezzo ai grattacieli e al cemento di San Paolo.\nAll’interno del giardino, inoltre, potrete trovare il Museo Botanico João Barbosa Rodrigues, dove verrete a conoscenza di tutti i programmi di conservazione del parco naturale e tutti gli studi sulle piante e delle specie animali.\nLa Pinacoteca do Estado è uno dei più importanti musei d’arte del Brasile. Inoltre, è il più antico museo di San Paolo: fu fondato nel 1905.\nL’edificio che lo ospita risale al 1900 ed è situato nel Jardim de Luz, nel centro della città.\nPer quanto riguarda la collezione, la Pinacoteca ospita una delle più grandi collezioni di arte brasiliana, composta da migliaia di opere d’arte che vanno dal XIX al XX secolo, coprendo varie epoche della pittura brasiliana. Nelle sale potrete ammirare circa 9.000 lavori, tra dipinti, sculture, disegni, stampe, fotografie e oggetti d’arte decorativa.\nNel biglietto d’ingresso al museo è compreso anche l’ingresso nel bellissimo Jardim de Luz, uno dei giardini più antichi della città e in cui si trova il museo.\n12 gennaio San Paolo (Brasile)\nTra tutti i 96 distretti della città, dovete assolutamente visitare il quartiere Liberdade, il quartiere giapponese di San Paolo. Dovete sapere che qui vive la più grande comunità di giapponesi fuori dal Giappone e i primi emigrati arrivarono nel 1902. Negli ultimi decenni, il quartiere ha aperto le sue porte anche alle comunità cinesi e coreane, dando vita ad una vera e propria Asian Town nel cuore della città.\nIn questa zona non vi sembrerà nemmeno di essere in Brasile: tra ristoranti giapponesi, taverne cinesi, il Museo dell’Immigrazione Giapponese, il giardino orientale e il tempio buddista, la cultura, il folclore e la gastronomia dell’Asia prendono il sopravvento. Se vi trovate qua di domenica, vi consigliamo di fare un giro al mercatino, situato in Praça da Liberdade e che dura dalla mattina presto a metà pomeriggio e dove potrete trovare oggetti d’artigianato e specialità culinarie asiatiche.\nConcludiamo il nostro giro presso la Cattedrale Metropolitana di San Paolo, conosciuta anche con il nome di Cattedrale di Nostra Signora Assunta e San Paolo, si trova nel centro della città ed è la quinta chiesa gotica più grande al mondo, oltre ad essere una delle più belle di tutto il Brasile. I lavori per la sua costruzione iniziarono nel 1589 e finirono nel 1616.\nNel 1911 fu demolita, per costruirci sopra quella che possiamo visitare ancora oggi.\nL’architetto tedesco Hehl la progettò in stile gotico, ispirandosi alla cattedrali medioevali europee. Molti dei mosaici, delle sculture e diversi arredi furono importati direttamente dall’Italia. La Cattedrale è composta da 5 navate e può contenere quasi 8.000 persone.\nAttenzione però perché San Paolo non è una delle città più sicure. Non passeggi spensierato per le sue strade. I furti sono all’ordine del giorno: ogni palazzo ha guardiani operativi 24 ore su 24, doppio cancello d’ingresso (tipo banca), telecamere in vari punti strategici che, addirittura, puoi monitorizzare direttamente seduto comodamente in poltrona davanti alla tua televisione!\nConosciamo Leandro che lavora come investigatore anche se, a vederlo, tutto sembra tranne che un poliziotto! Mi da più l’idea di un narcotrafficante, come, per scherzare, lo chiamo. Catene d’oro al collo, pistola alla cinta, altra attaccata al polpaccio, tatuaggi… Mi ha spiegato che deve vestire così per mimetizzarsi e confondersi tra la gente…\nDopo una cenetta tropicale a base di lixia, maracuja e pigna ci si prepara per la partenza: domani si va a Rio de Janeiro!\nUn volo di 45 minuti e siamo nella leggendaria Rio!\nUno dei panorami urbani più famoso del mondo, con grattacieli e palazzi disposti attorno a baie e lagune, tra il verde rigoglioso di foreste lussureggianti e giardini esotici, allineati sulle spiagge lunghissime.\nIl nome Rio de Janeiro è da collegare al fatto che quando quest’area venne scoperta da un gruppo di esploratori portoghesi guidati da Amerigo Vespucci nel gennaio 1501 pensarono che la baia fosse la foce del fiume e per cui la chiamarono Rio de Janeiro, che in portoghese significa fiume di gennaio.\nAlloggiamo nella zona di Copacabana: nota per la sua spiaggia di sei km, che è fra le più famose al mondo.\nCopacabana inizia a Princesa Isabel Avenue e termina alla presunta torre di avvistamento del bagnino Posto 6, vanta sabbia bianca e acqua calma ed è ricca di numerosi chioschi, alberghi, ristoranti, bar, locali notturni ed edifici residenziali.\nLa passeggiata del lungomare di Copacabana è pavimentata lungo i suoi quattro km di lunghezza, fu completata nel 1970, progettata da Roberto Burle Marx.\nMentre cerco refrigerio dai 37° tuffandomi nel mare della celeberrima spiaggia di Copacabana, circondato da migliaia di ragazzi/e, non faccio altro che ripetere tra me e me… “Sono a Rio, a Copacabana…”\nIl Corcovado e la statua del Cristo Redentore.\nDue sono le cose che tutto il mondo conosce di Rio de Janeiro. La prima è legata a un evento ovvero al suo colorato e seducente carnevale, la seconda invece è il simbolo della città, la Statua del Cristo Redentore collocata sul Corcovado, un picco raggiungibile con il Trem do Cordovado.\nFu eretta tra il 1922 e il 1931 creata dallo scultore franco-polacco Paul Landowski, finanziata quasi interamente dai contributi dei cattolici brasiliani.\nA 700 metri di altezza si trova questa statua con vista su Rio.\nDai piedi del Cristo è possibile cogliere tutti i quartieri in cui suddivisa la città stessa, dalla baia che divide Rio dalla vicina Niterói alla foresta del parco Nazionale di Tijuca, dalla spiaggia di Botafogo alla sagoma del Pan di Zucchero.\nIl Pan di Zucchero (Pão de Açúcar in portoghese), la famosa montagna dalle pareti di roccia, coperte in parte dal verde lussureggiante della foresta (mata atlântica), che salgono dal terreno, arrivano fino alla cima per poi ridiscendere prepotentemente e tuffarsi nel mare blu di Rio de Janeiro.\nConsigliamo di visitare il Pan di Zucchero in un giorno limpido e di bel tempo magari un’ora prima del tramonto, per poter vedere i colori più belli e assistere allo spettacolo delle luci di Rio de Janeiro che si accendono per la notte.\nIn cima troverete negozi e punti di ristoro ma considerate che è tutto molto costoso.\nStamattina ho messo piede nel celeberrimo stadio del Maracanà!\nUfficialmente Estadio Jornalista Mario Filho, è uno stadio di proprietà del governo dello stato di Rio de Janeiro, prende il nome dal quartiere omonimo.\nFu aperto nel 1950 per ospitare la Coppa del Mondo FIFA e nella partita finale il Brasile fu sconfitto 2-1 dall’Uruguay. Da allora, è stato utilizzato principalmente per le partite di calcio tra le principali società calcistiche di Rio de Janeiro, tra cui Botafogo, Flamengo, Fluminense e Vasco da Gama.\nQuante volte l’ho sentito nominare, lo stadio più grande del mondo! Aveva una capienza di 120.00 spettatori, ora diminuita perché hanno impiantato i seggiolini…\nAvete mai sentito parlare del Sanbodromo?\nE’ il viale predisposto per le sfilate del famoso carnevale di Rio: con le sue gradinate è il posto dove si esibiscono le migliori scuole di samba.\nQui ho capito davvero quanto è importante il Carnevale per i brasiliani, un anno di lavoro per dei carri che dureranno dieci giorni e poi verranno distrutti…\n“Il Carnevale brasiliano viene celebrato in modo diverso nelle varie regioni del paese: il Carnevale di Rio è considerato uno dei più famosi in Brasile e in tutto il mondo per via della magnificenza e della ricchezza dei festeggiamenti.\nIl carnevale di Salvador de Bahia è famoso per la grande partecipazione popolare e per quella che è la più grande attrazione della festa baiana, il Trio Elétrico.\nLa tradizione dei trio inizia nel 1950, con la coppia di artisti formata da Dodô e Osmar, rispettivamente Adolfo Antônio Nascimento e Osmar Álvares de Macedo. I due musicisti ebbero l’idea di ristrutturare una vecchia Ford del 1929 abbandonata in un garage e di uscire per le strade, dando vita a un concerto itinerante, suonando direttamente dalla macchina su cui avevano installato un impianto di amplificazione. Lo show fu seguito dalla folla per le strade del centro della città e da allora la tradizione si ripete in ogni edizione del carnevale di Salvador.\nOltre ad accompagnare i trio elétrico per le strade di Salvador, la folla si riunisce nella città del carnevale – un’area di 25 km2 con camerini, balconate, assistenza medica e sicurezza pubblica, oltre a varie infrastrutture speciali montate dai diversi organi municipali, statali e federali.\nDurante questi sette giorni Salvador accoglie turisti da tutto il mondo”.\n17 gennaio Rio de Janeiro (Brasile)\nRio è una città dai forti contrasti e anche se gran parte della città si può paragonare alle moderne metropoli mondiali, molti dei suoi abitanti vivono nelle zone estremamente povere delle favelas, baraccopoli addossate sui fianchi delle colline.\nA bordo di un taxi cerchiamo di avventurarci… Ma risulterà più complicato del previsto.\nLe favelas sono caratterizzate da un’ampia diffusione di criminalità e violenza, dalle lotte tra bande e da altri problemi sociali legati alla povertà e all’ignoranza.\n18 gennaio Rio de Janeiro (Brasile)\nOggi ripartiamo per San Paolo ma prima di andare in aeroporto decidiamo di visitare il centro di Rio. Ci andiamo in metro. Pulita, tranquilla e ben sorvegliata!\nFinalmente il Brasile senza turisti…\nPassiamo per Ipanema: un quartiere situato nella zona meridionale della città di Rio de Janeiro con la sua spiaggia divenuta famosa per la canzone “Garota de Ipanema”.\nTorniamo giusto in tempo per non perdere il volo.\n19 gennaio Curitiba (Brasile)\nCuritiba è la capitale del Paraná e una delle città più carine del Brasile, molto boscosa, ricca di giardini e parchi e con diverse opzioni ricreative.\nLa più famosa cartolina di Curitiba è senza dubbio il Giardino Botanico. Pertanto, è d’obbligo per ogni viaggiatore! Famosa per le sue serre art deco in vetro (ispirate al Crystal Palace di Londra), e per i giardini geometrici, funziona come un centro di ricerca per la regione del Parana e contribuisce al mantenimento e alla conservazione della natura, fondamentale per l’educazione ambientale in città.\nTrascorrete qualche ora nel Bairro de Santa Felicidade, un quartiere tradizionale famoso perché luogo di conservazione della cultura italiana. Le sue strade e le case hanno una matrice chiaramente italiana e potrete toccare con mano i profumi e i sapori della cucina nostrana. Consigliamo di visitare il quartiere quando c’è qualche festa tipica italiana per poter fare un viaggio indietro nel tempo in un’Italia che non esiste più e che è solo nella mente dei nostri emigrati in questa città del Parana.\nMa è già ora di imbarcarci di nuovo, la nostra destinazione è Foz do Iguazù.\n20 gennaio Foz do Iguazù (Brasile)\nGiungiamo a Foz do Iguazù nel cuore della notte e, qualche ora dopo, siamo già pronti a vivere una delle esperienze più intense dell’intero viaggio.\n“Non importa quante cascate abbiate già visto nella vostra vita, e nemmeno quante volte abbiate pensato di non avere più bisogno di vederne altre: le Cataratas do Iguaçu rivoluzioneranno la vostra idea di cascata dall’orlo di un dirupo. Il boato impetuoso di 275 cascate che si riversano a cavallo del confine tra il Brasile e l’Argentina lascia stupefatto anche il viaggiatore più impassibile. Assordanti, infuriate, inarrestabili e incredibilmente belle, le Cataratas do Iguaçu sono una manifestazione del potere assoluto di Madre Natura che vi lascerà senza parole”.\nAd onor del vero, consigliamo di ammirare questo spettacolo dalla parte argentina, raggiungibile comodamente in bus da Foz do Iguazù.\nQui tutto il racconto “argentino”!\n23 gennaio Santos (Brasile)\nIdee per un day trip da San Paolo?\nA circa 1 ora 30 minuti, c’è la città di Santos che sorge in buona parte sull’isola di São Vicente che, a sua volta, si affaccia sull’omonima Baía di Santos. Non sarà la più bella delle città brasiliane ma, oltre che essere conosciuta per la sua storia legata all’esportazione del caffè, per le sue spiagge e per essere sede del più grande porto commerciale dell’America Latina, Santos è diventata famosa anche per aver dato i natali al mitico Edson Arantes do Nascimento, meglio conosciuto come Pelé “O’ Rei do futebol“.\nLa sua spiaggia è ampia e ben curata ma, la vera particolarità di questo lungomare, sono i giardini curatissimi, verdi e sempre fioriti.\n25 gennaio San Paolo (Brasile)\nUltimo giorno a San Paolo. Questo viaggio nel sud del Brasile ci ha donato tanto e già non vediamo l’ora di ritornarci per scoprire la parte nord ma soprattutto la sua Amazzonia, il polmone verde del nostro Pianeta!\nCome festeggiare questa ultima serata se non tuffandoci nella night life paulista?


SITUAZIONE OFFERTA/ORDINI PER CLIENTE\nCome è consuetudine di Stratega™, vengono messi a disposizione moduli di interrogazione estremamente completi e potenti.\nCon questo modulo, l’operatore ha a disposizione tutti i campi anagrafici del cliente da utilizzare come filtro (anche attraverso il [QBE Extra]) per eseguire interrogazioni. Vengono visualizzati anche i clienti che eventualmente non hanno ordini. Nel caso non si vogliano visualizzare questi ultimi è sufficiente imporre una condizione di tipo [NOT NULL] nel campo relativo al numero dell’ordine.\nIn questa Tab troviamo tre tabelle dedicate ad illustrare gli ordini emessi dal Cliente nel corso dell’anno di lavoro. La tabella in alto a sinistra riporta gli ordini con il relativo stato. Tale tabella mette a disposizione i propri campi come criteri di ricerca. È così possibile, impostando l’opportuno criterio, conoscere quali sono i clienti che hanno ordini inevasi oppure chi ha emesso ordini nell’ultimo mese.\nA fianco di questa tabella, selezionando un ordine, è possibile sapere con quali bolle sono state fatte le relative consegne.\nL’ultima tabella, infine, mostra il dettaglio completo del singolo ordine selezionato con il mouse o con la tastiera.\nIn questa Tab vengono raggruppate le situazioni per singolo prodotto.\nNella tabella in alto a sinistra vengono riportati gli articoli che sono stati ordinati almeno una volta. Selezionando un prodotto nella tabella di destra vengono riportati gli ordini che hanno il prodotto nel loro dettaglio e l’eventuale quantità residua da consegnare.\nNell’ultima tabella viene riportata la situazione del prodotto divisa per deposito completa dei dati relativi a giacenza, ordinato, impegnato e disponibilità.\nIn questa Tab, nella prima tabella vengono riportate tutte le consegne effettuate al cliente oggetto dell’interrogazione. Le consegne riportate non devono essere necessariamente legate agli ordini. Selezionando una consegna ne viene riportato il dettaglio nella tabella sottostante.\nQuesta Tab è dedicata all’elenco delle fatture emesse nei confronti del Cliente. Selezionando una fattura ne viene riportato il dettaglio nella tabella sottostante.\nIn questa Tab troviamo visualizzata, in modo dettagliato, la situazione finanziaria del Cliente dal punto di vista contabile prelevando i dati dallo scadenzario.\nIn questa Tab troviamo visualizzata la storia di quando e con quali condizioni è stato venduto un articolo (o un gruppo di articoli).\nSul [Codice Articolo], che fa da filtro di selezione, è attivo lo [Zoom][F7] e la [Gestione][Ctrl+F7].\nCliccando sul Button [Elabora] si attiva la ricerca e vengono visualizzati i dati nella tabella.\nNext SITUAZIONE ORDINI PER PRODOTTO