In casa di Martina - Intervento architettonico a Santarcangelo Modifica preferenze cookie\nLa nuova dimora di Martina è il risultato di un intervento architettonico costituito da due edifici residenziali realizzati per due fratelli a Santarcangelo di Romagna.\nLe ville, sono state pensate e progettate simili tra loro ma non uguali proprio come due fratelli. L’impianto compositivo e volumetrico dell’intero progetto prevede la disposizione ruotata dei due nuclei architettonici all’interno di un lotto stretto ed irregolare.\nCon un’articolata distribuzione planimetrica e spaziale dei livelli, in virtù del loro orientamento, gli edifici si insediano nel sito riacquistando il controllo del paesaggio circostante alle pendici della zona collinare del centro storico del paese, appena al di fuori dei suoi confini. In particolare l’abitazione di Martina è stata concepita come un dispositivo mutevole e se apparentemente si mostra come un guscio introverso ed ermetico è anche disposta ad aprirsi all’esterno con affacci variabili affermando la necessità di relazionarsi a distanza con un’importante paesaggio antico, attraverso prospettive privilegiate.\nAl piano terra si sviluppa la zona giorno, mentre al piano primo si trovano le camere da letto e i servizi. Nel sottotetto è ricavato un piccolo studio-camera ospiti con bagno e diversi terrazzi e altane. L’asse patio-loggia interna è il fulcro compositivo e tridimensionale dell’intero progetto nonchè lo spazio aperto sul quale si affacciano il soggiorno e le camere. Il concept creativo di matrice mittel-europea, che ha ispirato questo mio lavoro progettuale e di interior design, ritorna anche nel rigore austero delle scelte dei materiali di rivestimento cercando sempre una continuità organica tra interno ed esterno, senza soluzione di continuità, attraverso l’uso della pietra e del legno. Per gli esterni la pietra trachite Santafiora e il legno ecologico colore Caffè-Bogotà. Il grande salone del soggiorno, trattato con pavimento su disegno in grande lastre di pietra naturale spazzolata “bronze amani”, è concepito come un open-space senza pareti divisorie e risponde a diverse necessità funzionali esaltando il concetto di libertà della vita domestica contemporanea ed è caratterizzato da due temi progettuali specifici e per certi versi scenografici: una scala sospesa ed un camino ad isola. Il camino centrale, che nasconde un pilastro strutturale ed è trattato a resina materica, ha l’apertura del focolare su tre lati con teca in vetro a scomparsa e diviene l’elemento focale attorno al quale si dispongono in modo fluido e dinamico tutti gli spazi del soggiorno. L’area living è arredata con l’importante divano-poltrona Frau mod. Massimosistema in pelle Ardesia e dal tavolino sempre Frau mod. Tablino ben bilanciato dalle dimensioni del quadro in resina lucida dell’artista Blanco. Il mobile attrezzato Tv è retroilluminato ed è in legno laccato opaco e vetro colorato su disegno con lampada da tavolo in metallo colore oro Atollo di Oluce disegnata da Vico Magistretti. La zona relax e di lettura ha una poltrona Vitra Grand Repos & Ottoman in pelle, sgabello Stools di Vitra a fianco di una libreria sospesa laccato opaco sempre retroilluminata su disegno. La sala pranzo è arredata dall’elegante tavolo con base cromo e piano in cristallo di Molteni Diamond disegnato da Patricia Urquiola e poltroncine cromo e pelle sempre di Molteni Dart. Il prezioso vaso centro tavolo è in vetro artistico di Venini Geacolor disegnato da Gae Aulenti ed è valorizzato dal lampadario a sospensione Oluce Sonora in metacrilato nero con l’interno in foglia d’oro di Vico Magistretti.Dal salone, si accede senza soluzione di continuità alla cucina opportunamente filtrata solo da una grande vetrata a tutta altezza con pannello scorrevole in vetro Antelio della Saint-Gobain. Il layout minimale della cucina è accentuato dal colore total-white ed è stato realizzato su disegno dalla Boffi Xila-st con top in corian dupont bianco. A centro stanza il tavolo circolare di Alivar di Saarinen con sedie Vitra Dsr color tortora e lampadario sospeso Glo-ball di Flos.\nAttiguo alla zona di ingresso una porta mimetica essential trattata ad intonaco nasconde il guardaroba su disegno e un piccolo bagno di servizio con rivestimento a boiserie in pietra naturale spazzolata “bronze amani”. Dall’ingresso si dipana il volume della scala trattata a resina materica e concepita come una lama verticale con gradini-mensola a sbalzo in legno di rovere naturale che conduce alla zona notte disposta al livello superiore. Questo livello della casa ha il pavimento in listoni di rovere naturale trattato ad olio. Il disimpegno ha come fondale prospettico un mobile espositivo ed in parte contenitivo Yung&Yang, realizzato su disegno, in legno laccato bianco opaco e riceve tutta la luce naturale possibile attraverso le vetrate che si affacciano sulla loggia interna che, come gli altri terrazzi dell’abitazione, ha il parapetto in lastre di vetro extrachiaro e ferramenta a scomparsa. La luce diurna è opportunamente filtrata all’occorrenza da un sistema scorrevole con pannello frangisole in legno ecologico che gestisce a livello domotico tutte le aperture della villa. Anche la camera padronale è collegata a questa loggia interna, ed è caratterizzata dalla decorazione della carta da parati Wall&Decò sulla parete che accoglie la testiera del letto-poltrona Frau mod. Flavia e dal mobile libreria-tv a scomparsa su disegno in legno laccato opaco ed inserto in pelle.\nIl bagno padronale è distinto da un mobile contenitivo a parete su disegno ed è stato concepito sospeso e in specchio per dare maggiore leggerezza nel tentativo di dilatare lo spazio interno. Il mobile lavabo di tono bordeaux costituisce l’unica deroga di colore all’eleganza austera ottenuta anche dall’uso di un rivestimento a tutta altezza in lastre di marmo bianco “Lasa vena oro” con vano doccia a doppia seduta e piatto tatami sempre in lastre di marmo per nascondere le pilette raccogli acqua.\nL’altro bagno giorno ha una veste decò con toni più scuri, è realizzato in mosaico con inserti oro con un mobile lavabo realizzato su disegno e top in vetro foglia oro, doccia con seduta in pietra naturale e spazzolata “bronze amani”. Il piano ultimo è caratterizzato da una copertura calandrata in legno lamellare con velatura bianca ed impregnante ad acqua a più mani. Qui l’atmosfera si fa più rilassata nei toni e nei colori ed accoglie uno studio arredato tutto con mobili su disegno, dalle scaffalature a parete alla scrivania con piano in cristallo e cassetto estraibile. Dai piccoli terrazzi esterni si gode la vista dello skyline del centro storico.\na cura di: Stefano Zaghini – Architetto\nin collaborazione con La Maison & Lifestyle magazine\nTags architettura, arredare, design, in casa di, ristrutturare Views 5094\nL’Architetto Risponde - Piastrelle: decorare un appartamento da ristrutturare


Consigli e strategie utili per il dropshipping - Ildenaro.it\nHome Imprese&Mercati Consigli e strategie utili per il dropshipping\nSi stima che attualmente circa il 33% degli operatori che gestiscono un business online faccia affidamento al dropshipping. Parliamo di una modalità di commercio in virtù della quale il responsabile di un’attività imposta un proprio negozio online senza la necessità di possedere la merce che va a esporre. Il venditore lavora infatti in sinergia (ma a distanza) con un fornitore, da cui seleziona i prodotti che ritiene più efficaci per la sua attività, disponendo poi tecniche e strategie per promuoverli online. Nel momento in cui un acquirente ordina uno dei prodotti, l’imprenditore digitale sostanzialmente acquista l’oggetto dal fornitore e lo rivende al compratore a prezzo maggiorato, ottenendo così un margine di guadagno. Questa tecnica risulta molto interessante in particolare per chi non dispone di grandi capitali di investimento iniziale, e non può permettersi di sostenere i costi relativi al mantenimento di un magazzino. La merce acquistata è spedita direttamente dal fornitore al cliente, senza passare tra le mani dell’imprenditore digitale. In questo modo è possibile gestire un proprio business annullando gli oneri di stoccaggio e al contempo eliminando le spese per l’invio degli oggetti.\nCreare un sito di e-commerce minimizzando i costi\nNaturalmente, per essere vantaggioso, il dropshipping non permette improvvisazioni; al contrario, necessita di uno studio approfondito della materia, per capire cosa vendere, in quale fetta di mercato inserirsi, come promuovere i prodotti in modo stimolante, come attrarre i potenziali acquirenti sul proprio store online e come fidelizzarli. Va peraltro sottolineato che questa opzione di gestione svia anche i pericoli derivati dal rischio di ritrovarsi con merce invenduta; qualora infatti un determinato prodotto non comporti ordini sostanziosi, sarà sufficiente eliminarlo dal proprio negozio, con un semplice clic.\nSe si decide di percorrere questa strada, il successo può essere notevole, a patto di utilizzare sistemi efficaci: un obiettivo da perseguire studiando a fondo la concorrenza, evitando settori di mercato già saturi, proponendo prodotti di qualità a costi compatibili, pubblicizzando la merce in maniera accattivante, aiutandosi con i social network per aumentare la visibilità, imparando le basilari tecniche SEO per essere ben posizionati sui motori di ricerca, e fornendo un servizio il più possibile attento alle esigenze e ai desideri degli acquirenti.\nValidi supporti per la gestione del negozio online\nCiò che in apparenza potrebbe sembrare scontato, nasconde in realtà delle insidie, derivate dall’urgenza di spiccare tra le tantissime offerte già presenti. Non va dunque minimamente sottovalutato il compito di comprendere come muoversi sul mercato. A tale scopo esistono piattaforme di riferimento per avviare e gestire l’attività, che forniscono anche periodici e utili consigli per il proprio business. La app installabile dal link è, in tal senso, una soluzione interessante, sia per i servizi offerti e le tante funzionalità, sia per la presenza di un corrispettivo blog in cui trovano posto approfonditi articoli che spiegano come implementare le probabilità di guadagno con il commercio online.\nGli argomenti destinati a tale risultato sono molteplici e spaziano in numerosi campi di interesse, tutti peraltro strettamente connessi tra loro e indirizzati a edificare strategie di successo. Alcuni riguardano materie più generiche, ad esempio creare un sito di e-commerce vincente, impostare un business plan, usare il network marketing, trovare le migliori immagini prive di copyright per il negozio, operare attraverso Instagram, Facebook e WhatsApp, individuare il target di riferimento per l’attività, aprire un blog o un canale Youtube. Altri invece si rivolgono a idee più specifiche, dal preparare offerte per il Black Friday a utilizzare la psicologia dei colori per affascinare gli utenti, dal creare un logo persuasivo a modificare i video online.\nSi può facilmente comprendere come alcuni di questi argomenti siano di fondamentale aiuto per dare fattibilità e durata a un business che possa trasformarsi in un’occupazione redditizia e stabile nel tempo. In altri casi si tratta invece di soggetti sulla carta secondari, ma in realtà anch’essi di sostanziale importanza. È infatti anche (o soprattutto) nei dettagli che si attua il segreto per fornire corpo e anima a un’attività di successo, in grado di distinguersi per originalità e interesse, uscire dai contorni indefiniti della massa e conquistare un posto di rilievo nell’affollato panorama dei negozi in rete.\nSi pensi alla psicologia dei colori. Ogni sfumatura cromatica reca in sé significati precisi e altrettanto precise reazioni agli occhi del pubblico. Quale tonalità scegliere per il logo del negozio? E per le pagine in cui saranno inseriti i prodotti? Non è di poco conto sapere che l’arancio è un colore aggressivo che può stimolare gli acquisti, mentre il verde crea un senso di relax nella mente di chi visita lo store, il nero si addice maggiormente a prodotti lussuosi, il viola è bene accolto soprattutto dal pubblico femminile, e così via. Anche da questi particolari si costruiscono tattiche adeguate per creare un business capace di generare soddisfazioni.\nArticolo precedenteRfi, Tav Napoli-Bari: investimenti per 75 mln a Maddaloni e Afragola\nProssimo articoloIl mercato del forex deciso dagli interessi politici internazionali


trasmissiome virus via etere o filo telefonico\nBuongiorno, mi rendo conto che la domanda potrebbe apparire perlomeno curiosa, ma avrei un dubbio che vorrei risolvere.\nse al telefono sono a colloquio con un malato di TBC( ma potrebbe essere anche un virus influenzale) il virus potrebbe essere trasmesso attraverso il cavo telefonico o le onde elettromagnetiche e contagiarmi?\nLa domanda me l'ha fatta mio figlio di 10 anni e non ho saputo dargli una risposta esauriente a parte l'ovvio "no, non credo"\nMi complimento con suo figlio per l’acuto spirito di osservazione. Alla sua lecita domanda, lei ha risposto correttamente. Le malattie infettive non viaggiano attraverso i cavi telefonici o le onde elettromagnetiche, neanche quando trasmesse per “via aerea”. A completamento della risposta è possibile aggiungere che alcuni batteri (Stafilococco aureo, Escherichia coli ecc.) potrebbero essere trasmessi mediante il “contatto” con le superfici da loro contaminate, tra cui il telefono. Se non adeguatamente pulito, esso potrebbe rappresentare un potenziale veicolo di infezione per le persone con ridotte difese immunitarie.


2 Ottobre 2020 - XVIII legislatura\nSi è svolta il 1° ottobre scorso l’audizione informale dell’ANCE presso le Commissioni riunite Bilancio e Politiche dell’Unione europea del Senato, nell’ambito dell’esame della Proposta di linee guida per la definizione del Piano nazionale di ripresa e resilienza (Atto n. 572). L’audizione fa seguito a quelle sulle priorità di utilizzo del Recovery Fund, svolte il 9 e l’11 settembre scorsi, presso le Commissioni Ambiente e Attività produttive della Camera dei Deputati, nel corso delle quali l’ANCE ha evidenziato le proprie istanze, poi riprese nei pareri espressi dalle Commissioni (si veda al riguardo, la notizia del 30 settembre u.s.).\nIl Presidente Buia ha ricordato, in premessa, che il Next generation EU, strumento che l’Europa, con grande impegno da parte dell’Italia, ha adottato a metà luglio, è come dice chiaramente anche il titolo, rivolto alle generazioni future e per questo motivo non può che essere utilizzato per rivoluzionare il Paese, sciogliendo i nodi e cominciando a sradicare i vincoli che lo tengono ingessato da anni.\nAl riguardo, ha ribadito l’urgenza di una vera politica di rilancio, di svolta per le prossime generazioni. Oltre ad intervenire in emergenza sulle misure di sostegno e di assistenza, occorre creare lavoro, investire nel futuro e rimettere in moto il Paese. I giovani stanno infatti pagando il prezzo più elevato di questa crisi: perdita di occupazione, formazione a singhiozzo, pochi investimenti, nessun futuro.\nHa, quindi, richiamato il ruolo dell’edilizia che può rivelarsi determinante per consentire una nuova visione di Paese, costruendo il bene sociale, creando occupazione e contribuendo alla trasformazione dell’economia nella direzione della sostenibilità.\nAl riguardo, ha illustrato cinque principali linee d’azione per raggiungere questo obiettivo:\nPiano di manutenzione del territorio e delle infrastrutture\nE’ prioritario intervenire con un grande piano di manutenzione del territorio e delle infrastrutture. Un programma di interventi diffusi, un “Piano Italia” orientato alla sostenibilità, che comprenda interventi per l’attenuazione dei rischi naturali, idrogeologico e sismico, e interventi nelle “infrastrutture sociali” necessarie per gestire la crescente domanda di servizi sociali: sanità, istruzione, edilizia abitativa e mobilità. Senza dimenticare le reti di collegamento, ferroviarie e stradali, necessarie per rilanciare la competitività e ridurre il divario tra le diverse aree del Paese (Mezzogiorno). Per tutto questo è imprescindibile l’introduzione di meccanismi strutturali di accelerazione della spesa, rafforzare la capacità amministrativa e il taglio dei tempi morti della burocrazia. Al riguardo, l’Ance ha formulato da tempo proposte concrete. In primis è necessario tagliare i troppi centri decisionali e posti di potere. Occorre mettere fine alla giungla dei programmi e delle procedure ministeriali (12 in totale!) e alla babele dei pareri e veti incrociati delle Amministrazioni nell’attivazione delle risorse, creando un unico canale di finanziamento, attraverso: assegnazione delle risorse entro un tempo limitato e certo; avvio dell’opera entro un termine perentorio pena la perdita dei finanziamenti; realizzazione dell’opera secondo un cronoprogramma definito e vincolante; attivazione di meccanismi premiali, in termini di ulteriori finanziamenti a tassi di favore, per quelle stazioni appaltanti che riescono effettivamente a contabilizzare i lavori in tempi rapidi.\nSi tratta di un modello di successo già sperimentato che ha permesso di spendere il 95% dei fondi stanziati per opere dei Comuni. Ulteriore elemento fondamentale per accelerare le decisioni è rappresentato dall’utilizzo di poteri sostitutivi, ad esempio della Presidenza del Consiglio per le Conferenze dei servizi. Ha, altresì, illustrato il caso emblematico delle scuole, per le quali, con le procedure ordinarie, dopo 5 anni, si è riusciti a spendere solo il 35% delle risorse (1,2 miliardi su 3,4 stanziati).\nPiano nazionale di rigenerazione urbana\nOccorre un grande Piano di rigenerazione urbana, da almeno 5 miliardi di euro, che permetta di trasformare le nostre città adattandole ai fabbisogni moderni della società. Occorre una strategia nazionale per uno sviluppo urbano sostenibile con: rigenerazione urbana definita come di Pubblico interesse e da attuarsi attraverso interventi finalizzati a migliorare la qualità della vita e il benessere dei cittadini salvaguardando clima, consumo di suolo, sicurezza del territorio; istituzione una Cabina di regia nazionale per coordinare i finanziamenti e le procedure; spazio urbano di qualità: con il superamento delle rigidità del DM 1444/68 e di tutte le norme che condizionano la rigenerazione; costruzione di procedure efficienti e stabilire tempi certi.\nPiano industriale per la digitalizzazione delle costruzioni e della PA\nE’ necessario prevedere al più presto un Piano edilizia 4.0 dedicato, stante la specificità dell’unità produttiva del settore edile: non la fabbrica ma il cantiere. Al fine di migliorare la qualità dei processi e dei prodotti dobbiamo avere strumenti per le nostre imprese. Non è più rimandabile l’adozione di una piattaforma digitale nazionale per le costruzioni. A tal fine è stato proposto al MISE, insieme a tutta la filiera delle costruzioni, un Piano industriale a supporto del settore delle costruzioni per accompagnarlo nella transizione digitale, l’economia circolare, la decarbonizzazione e la legalità.\nPolitica fiscale strutturale: no agli interventi a tempo\nLa proroga almeno triennale del superbonus 110% rappresenta un elemento centrale della riforma del sistema fiscale orientata alla sostenibilità ambientale, sociale ed economica. Ma la vera conquista sarebbe assicurare a questo strumento una durata di medio lungo periodo. Occorre, infatti, una politica strutturale che favorisca la riqualificazione urbana, l’economia circolare e l’efficienza energetica usando in modo virtuoso la leva fiscale. Inoltre occorre pensare a una fiscalità per il bene casa: il lockdown che ha costretto famiglie, giovani e anziani a rinchiudersi in casa per mesi ha messo in evidenza tutti i problemi legati a abitazioni sempre più vetuste, inadeguate negli spazi e nei servizi. Occorre promuovere concretamente un processo di sostituzione edilizia e di accesso alle nuove abitazioni più efficienti e adeguate alle nuove esigenze.\nOccorre promuovere una politica attiva del lavoro: un percorso di formazione continua, con sostegno economico per i lavoratori e incentivi per le imprese che li assumono, agevolando, in tal modo, l’incontro tra domanda e offerta di lavoro. Così come vanno destinate risorse alle imprese che investono nella formazione continua delle proprie maestranze, introducendo, ad esempio, specifiche misure di detassazione e decontribuzione delle ore destinate alla formazione professionale.\nIn conclusione il Presidente ha evidenziato come quella del Next Generation EU debba essere dunque una sfida improntata all’oggi e al futuro non a proteggere rendite di posizione e diritti acquisiti sulle spalle delle nuove generazioni, delle fasce deboli e della competitività del Paese.\nIn allegato il Documento con il dettaglio della posizione dell’ANCE consegnato agli atti delle Commissioni.\nSi veda precedente del 30 settembre u.s.\nRelazione Audizione Recovery Fund-rev2 pdf 630,1 Kb\nAgenzie audizione Ance 1 ottobre pdf 440,1 Kb


Covid, vaccinati in ospedale? E' la prova che il vaccino funziona (dine)\nCovid, vaccinati in ospedale? E' la prova che il vaccino funziona\nCoronavirus in Italia Covid: i numeri del contagio in Italia Euro 2020\n22/07/2021 - 07:04 SALUTE\nL’effetto paradosso. Come si spiega allora l’aumento di nuovi casi in una popolazione già notevolmente “coperta” dalla vaccinazione come, ad esempio, Israele?\nCosì facendo si scoprirebbe che tra i vaccinati le probabilità di sviluppare sintomi e finire in ospedale sono estremamente inferiori rispetto ai non vaccinati.\nFacendo questa semplice operazione si scopre che l’incidenza di nuovi casi, ricoveri e decessi è inferiore di 10 volte nei vaccinati rispetto ai non vaccinati\nPiù aumenta il numero delle persone vaccinate e maggiori sono le probabilità che il numero assoluto di individui positivi sia decisamente maggiore nei vaccinati rispetto ai non vaccinati. (La Repubblica)\nIl numero 100, fortemente sibolico,. è composto da alcune foto di chi ha utilizzato. Ieri era infatti il centesimo giorno continuativo di attività dell’hub Mandela. (LA NAZIONE)\nLa platea potenziale è di circa 35 mila persone nella sola Asl3, e sarà possibile vaccinare tutte queste persone in circa un mese”, ha spiegato Toti Ad ogni modo la decisione di ampliare il numero delle open night (cinque finora, tre solo questa settimana) è motivata dal fatto di cavalcare l’onda dell’adesione alla campagna vaccinale legata alle nuove misure sul green pass. (Genova24.it)\nVaccino Covid, un italiano su due favorevole all'obbligo. (La Repubblica)\nIl forte aumento dei contagi è la conseguenza di comportamenti improntati a “liberi tutti”. Al Fratelli Parlapiano di Ribera, ospedale Covid, ci sono 7 soggetti in rianimazione (su 10 posti letto disponibili), mentre in medicina Covid i ricoverati sono 16, riempiendo, praticamente, la prima ala. (Grandangolo Agrigento)\nCharles Hoffe insiste nel definire il vaccino mRNA una terapia genica, dunque una terapia in grado di modificare il DNA del paziente, ma non dimostra ciò che sostiene Il contenuto riporta una serie di false informazioni sulla proteina Spike indicata come causa dei coaguli di sangue e quindi dell’insufficienza cardiaca che colpirebbe i vaccinati. (Bufale.net)\nAnsa. A proporre il ddl sull’obbligo vaccinale per il personale scolastico è infatti stata Licia Ronzulli, vicepresidente del gruppo Forza Italia al Senato, la quale sostiene che ci siano “professioni che assolvono a una funzione sociale e che vanno esercitate con una particolare responsabilità e questo vale anche per gli insegnanti che non possono mettere a rischio la salute degli studenti in classe” (Sky Tg24 )\nEffetto Green pass, gli hub sotto pressione. Raddoppiano le prenotazioni dei vaccini


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Bistecca alla Fiorentina a Firenze? Provata per te quella di Trattoria Dall’Oste – Mad Tasting\nLocali centro storico, Ristoranti per mangiare la bistecca alla Fiorentina\nBistecca alla Fiorentina a Firenze? Provata per te quella di Trattoria Dall’Oste\nPubblicato da Mad Tasting il 14 ottobre 2018 14 ottobre 2018\nStamani il sole splende su Firenze ed è un’ottima occasione per tornare in centro a fare due passi.\nE a proposito di centro, voglio parlarti di una trattoria famosa per la bistecca alla Fiorentina, che volevo provare da un po’: Trattoria Dall’Oste, in zona Santa Maria Novella.\nUn nostro amico che è venuto a trovarci voleva mangiare una buona bistecca e, oltre a conoscere il titolare, avevo sentito dire bene di questo posto, così ho prenotato.\nHo capito subito che fosse particolarmente preso d’assalto, in quanto ci è stato detto al momento della prenotazione che il tavolo mi sarebbe stato riservato solo per 15′ e poi sarebbe stato dato via.\nNon proprio un bel benvenuto, ho pensato, soprattutto se non hai idea di chi tu abbia avanti, ovvero persone in linea di massima abbastanza puntuali e abituate a mangiare fuori.\nAd ogni modo siamo arrivati 15′ prima 🙂 e abbiamo ovviamente dovuto aspettare fuori che il tavolo venisse preparato.\nEffettivamente il locale era pieno, soprattutto di turisti, e ora capisco il motivo per cui è stato aperto un altro locale qualche metro più in là, in via Alamanni.\nIl menu è improntato sulla bistecca alla griglia, di diverse razze: Scottona Chianina, Scottona Marchigiana,Black Angus, Limousine, Maremmana, Wagyu, Kobe.\nDevi sapere che il ristorante fa parte del Consorzio di tutela del Vitellone bianco dell’Appennino Centrale e del C.C.B.I., Consorzio Produttori Carne Bovina Pregiata delle Razze Italiane.\nNon mancano antipasti e primi piatti d’impronta toscana e persino ostriche e astice.\nNoi abbiamo optato per un antipastino contenuto, composto da salame di cinghiale, pecorini, accompagnati da una marmellatina di peperoni, sott’olii e crostino con i funghi, e per una Bistecca alla Fiorentina parte filetto con patate arrosto e insalata.\nCi è stata servita una pizza bianca appena sfornata, insieme a del pane e della schiacciata ottima, che abbiamo anche riordinato.\nDa bere abbiamo ordinato un Bolgheri Rosso Caccia al Palazzo Tenuta di Vaira.\nMi è sembrato tutto buono.\nLa bistecca tenera, servita mentre sfrigolava su un tagliere di pietra, anche se un pelino più fredda all’interno da un lato a detta del nostro amico.\nLa cosa che ho apprezzato di più è il servizio da parte di un ragazzo, penso il responsabile di sala, che ha dimostrato esperienza e dimestichezza nel suo ruolo e ha saputo accontentarci con rapidità ed efficienza.\nAnche l’ambiente è curato. Originali le pareti di tappi di sughero e di cassette di note aziende vinicole.\nInsomma uno di quei posti in cui non bisogna farsi ingannare dalla clientela internazionale.\nSe sei un appassionato di fotografia puoi anche partecipare ad un contest fotografico entro il 30 ottobre, caricando una foto che ritragga sua maestà la bistecca con una risoluzione minima di 300 dpi e una dimensione minima di 2Mb sul sito del ristorante.\nLe foto premiate verranno esposte alla mostra fotografica presso la Biennale Enograstronomica Fiorentina, in Fortezza Da Basso, dal 16 al 19 novembre.\nBuona domenica amici! 😉\n(Foto di copertina di Trattoria Dall’Oste)\nbistecca alla Fiorentinacentro storicocucina toscanaFirenzesanta maria novella\nArticolo precedente Sorsi, morsi e musica = Vineria Sonora\nArticolo successivo Idea per una colazione o merenda autunnale: Dolci Pensieri a Firenze\nPingback: Un weekend in Fortezza alla Biennale Enogastronomica Fiorentina – Mad Tasting


Catania, 31 maggio 1890, in una sala illuminata da tremolanti fiammelle di gas arancione a forma di farfalle, viene inaugurato il Teatro Massimo Bellini. In scena c'è "Norma" il capolavoro del grande compositore catanese, al quale il teatro era stato appena intitolato.\nLe cronache del tempo raccontano di una grande serata, vissuta intensamente, in un'atmosfera calda e coinvolgente, immaginiamo gli occhi di chi per la prima volta poteva ammirare tanta bellezza. Un'atmosfera di stupore e ammirazione che caratterizza anche questo bel video realizzato da Zammù TV per il Comune di Catania in occasione delle giornate che l'Ambasciata d'Italia in Spagna dedica alla città fino al 4 giugno 2017.\nScandite dall'inconfondibile voce di Maria Callas che interpreta "Casta Diva", scorrono le immagini: il foyer, la sala da milleduecento posti con la sua acustica perfetta, i sontuosi lampadari, gli stucchi, gli affreschi, le colonne e Vincenzo Bellini.\nÈ lui, con la sua musica, l'unico vero protagonista e "padrone di casa" del teatro lirico di Catania.\nvincenzo bellini, teatro massimo bellini, norma, casta diva


Indicazioni per i fili di trazione •\nIndicazioni per i fili di trazione\nFili di trazione: quali sono le indicazioni favorite per i fili di trazione?\nSostanzialmente ci sono quattro indicazioni nella mia attività pratica: a partire dall’alto la prima indicazione è la coda del sopracciglio, poi c’è la guancia (il midface), la terza è la definizione della linea mandibolare e la quarta indicazione è il collo. Io, quindi, tratto con fili solo il viso.\nFili di trazione: funzionano?\nI fili funziona, eccome. Anche qui dipende dal tipo di filo che viene messo, da chi lo mette e come lo mette. È molo tecnica dipendente ma chi ha una buona esperienza ottiene i migliori risultati.\nFili di trazione: sono sicuri?\nI fili sono assolutamente sicuri, sono fatti di polidiossanone (PDO): è un filo che viene utilizzato in cardiochirurgia pediatrica, quindi non riesco a immaginare nulla di più sicuro. Inoltre sono assolutamente riassorbibili: man mano che il filo si riassorbe stimola la produzione di collagene endogeno. Il tutto con solidi risultati: abbiamo una fase di risultato iniziale appena messo il filo e una fase tardiva più prolungata nel tempo.\nFili di trazione: qual è la zona che preferisci trattare con i fili?\nCi sono tre zone che rispondono molto bene al trattamento con i fili: il sopracciglio, la guancia e la linea mandibolare con il collo. Quella che ha un risultato più lungo nel tempo, di maggior durata, è la guancia, perché grazie al maggior spessore di tessuti è molto più facile nasconderli, se ne possono posizionare di più e ha un solido, robusto aggancio all’osso dell’arco zigomatico. Qui la durata media è tra gli 8-12 mesi.\nI fili durano un po’ meno a livello del sopracciglio, perché il tessuto è molto leggero, molto fine, quindi bisogna usare dei fili particolari; anche qui si possono usare più fili ma non c’è un osso preciso a cui agganciarli ed è una zona molto dinamica. Qui la durata è più intorno ai 6 mesi.\nLa linea mandibolare risponde molto bene: anche qui 8-12 mesi. Il collo è già un po’ più difficilino.\nFili di trazione: qual è il trattamento più richiesto?\nI trattamenti più richiesti sono due: il Fox Eye, che riguarda soprattutto le giovani donne ma anche i maschi, per sospendere verso l’alto e stirare la coda sopracciglio, in una maniera più femminile o più maschile, a seconda del soggetto interessato; funziona molto bene e si fa in ambulatorio in circa 20 minuti. L’effetto è fortissimo e immediato; poi si attenua, diciamo, nel giro di 15-20 giorni. Il risultato dura circa 6 mesi.\nL’altro trattamento favorito, più richiesto, è quello del sollevamento della guancia, del midface e anche della linea mandibolare, che vengono fatti tipicamente insieme. Le indicazioni sono per la correzione della ruga nasolabiale, della marionetta e della perdita della definizione della mandibola.\nSi mettono 3-4 fili nella guancia e vengono sospesi al di sopra dell’arco zigomatico; l’effetto è molto impattante e il filo viene nascosto super bene all’interno dello spessore della guancia. Un pochino di dolore per qualche giorno quando la paziente appoggia il viso sul cuscino, normalmente il recupero è super rapido e molto naturale.


Rattan Bistrot | Promozioni\nRattan Bistrot | Sconti e Promozioni Online\nStai cecando opinioni e review prodotto affidabili per Rattan Bistrot? Le analisi dettagliate scritte dai nostri utenti ti aiuteranno a valutare Rattan Bistrot.\nIn questa sezione troverai una analisi dettagliata relativa a Rattan Bistrot. Leggi recensioni rilasciate dai clienti che hanno già acquistato il prodotto inclusive di recensioni sul prezzo.\nMiglior Rattan Bistrot\nGrandsoleil S6380J Bistrot Greenpol Sedia Impilabile, Verde Polimerico, Iuta, 53.5 x 49 x 89 cm\nOFFERTAMiglior Rattan Bistrot\nDi seguito trovarei la classifica dei migliori prodotti per Rattan Bistrot, clicca per vedere recensioni, dettagli e offerte attive:\nRattan Bistrot: offerte online nel nostro portale specializzato.\nTrova online Recensioni dei prodotti, classifiche e prezzi per Rattan Bistrot. Acquista Rattan Bistrot direttamente dai 2021 Top Online Stores come Amazon, eBay e Aliexpress. 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Gli utenti che rilasciano le recensioni su Rattan Bistrot danno feedback non solo sulla fase di acquisto ma anche sull'uso. Il tutto viene accompagnato spesso da immagini che consentono di individuare sia i pregi che eventuali difetti. La lista di Rattan Bistrot proposta classifica i prodotti in base ai voti ricevuti, le opinioni positive e la pertinenza con le esigenze dimostrate dai clienti.\nIl prezzo viene aggiornato ogni giorno cosi da sapere sempre quanto costa Rattan Bistrot.Il listino puo’ subire delle variazioni di costo in base ad eventuali offerte della giornata, per trovare l’ultimo prezzo vi basterà cliccare sul pulsante dedicato “vedi Prezzo”. Questo consente di individuare la proposta più economica per il prodotto in vendita ed acquistare dove conviene.\nMinimo 2 pezzi ogni 4 sedie in omaggio un fermachiave antieffrazione brevettato\nDurante l’anno sono attive delle promozioni sui prodotti in vendita online e Rattan Bistrot potrebbe rientrare tra queste. Le offerte si possono vedere nel riquadro di presentazione del prodotto, in caso fosse attiva una promozione si vedrà un riquadro verde con scritto “offerta”. Consigliamo comunque di cliccare sempre sul pulsante “vedi” così da verificare direttamente nella scheda prodotto una eventuale presenza di promozioni Lampo (offerte che durano solo alcune ore).\nQui di seguito abbiamo selezionato una serie di Rattan Bistrot che risultano tra le più economici in commercio.\nBasta scorrere la lista per trovare Rattan Bistrot economici con ogni scheda prodotto ordinata in base al prezzo, dalla più economica (prezzo più basso) alla più costosa (prezzo più alto)\nIl prodotto Rattan Bistrot si puo’ trovare all’interno del catalogo dedicato dove viene presentata tutta la linea dei prodotti in vendita. Rattan Bistrot viene inserito all'interno di questa presentazione catalogo 2021 assieme alla famiglia di prodotti appartenenti al Brand. Il catalogo online viene aggiornato con frequenza in maniera tale da consentire la consultazione degli ultimi dettagli ed innovazioni ed il relativo prezzo al pubblico.\nSi tratta dell’eterno dilemma di oggi, dove comprare Rattan Bistrot? Acquistare online oppure direttamente in negozio?\nOnline I vantaggi dei negozi online è data dalla immediata disponibilità di Rattan Bistrot, si puo’ ricevere direttamente a casa attraverso corriere (a volte anche senza spese di spedizione). Online si possono anche consultare le schede tecniche che ne mostrano i dettagli e leggere le opinioni degli utenti che l’hanno provato.\nNegozio In negozio invece si puo’ provare con mano il prodotto, è possibile vedere direttamente Rattan Bistrot come funziona e quindi avere una idea più chiara sull’acquisto da fare. Non sempre, ma in alcuni casi si puo’ ricevere indicazioni dagli esperti presenti nel negozio e valutare quindi ulteriori informazioni e caratteristiche.Tendenzialmente possiamo dire che acquistare online significa risparmio. Gran parte delle volte gli shop online possono vantare prezzi più vantaggiosi e quindi si spende meno.\nAmazon ed Ebay sono di fatto i due colossi dell’ecommerce e possono contare su milioni di utenti che acquistano ogni giorno. Su questi store online puo’ trovarsi il prodotto Rattan Bistrot e per verificarlo basta cliccare sulla pagina dedicata ai seguenti link:\nRattan Bistrot su Amazon\nRattan Bistrot su Ebay\nRattan Bistrot puo’ risultare disponibile o in arrivo, solamente in alcuni casi non risulterà più disponibile, tuttavia basterà leggere i dettagli della scheda prodotto per capire se tornerà in vendita a breve. Il vantaggio di Amazon è quello di poter contare su Prime, il servizio che abbatte i costi rendendo gratuita la spedizione in molti casi. 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Dove acquistare Parure in zona Sant'Arpino\nHome » Parure Campania » Parure Caserta » Parure in zona Sant’Arpino: i migliori negozi dove comprare\nStai cercando Parure in zona Sant'Arpino in provincia di Caserta? Noi ti consigliamo due opzioni di acquisto con spedizione diretta online.\nIn questa pagina troverai la lista di migliori Parure in vendita a Sant'Arpino(Caserta) con tanto di scheda tecnica, recensioni rilasciate dalle persone che hanno già acquistato il prodotto, info sul prezzo aggiornato e le offerte attive.\nIn questa pagina potete trovare una lista dei prodotti con le relative recensioni ed opinioni rilasciate da clienti che hanno già acquistato Parure a Sant'Arpino o più in genere nella provincia Caserta.\nSi tratta dell’eterno dilemma di oggi, dove comprare Parure? Acquistare online oppure direttamente in negozio a Sant'Arpino?\nOnline I vantaggi dei negozi online è data dalla immediata disponibilità di Parure, si puo’ ricevere direttamente a casa nella zona di Sant'Arpino attraverso corriere (a volte anche senza spese di spedizione). Online si possono anche consultare le schede tecniche che ne mostrano i dettagli e leggere le opinioni degli utenti che l’hanno provato.\nNegozio Sant'Arpino(Caserta) In negozio nelle zone di Sant'Arpino invece si puo’ provare con mano il prodotto, è possibile vedere direttamente Parure come funziona e quindi avere una idea più chiara sull’acquisto da fare. Non sempre, ma in alcuni casi si puo’ ricevere indicazioni dagli esperti presenti nel negozio e valutare quindi ulteriori informazioni e caratteristiche.Tendenzialmente possiamo dire che acquistare online significa risparmio. Gran parte delle volte gli shop online possono vantare prezzi più vantaggiosi e quindi si spende meno.\nSe i dettagli, la scheda tecnica e le informazioni ottenute leggendo le recensioni non vi hanno convinto potete trovare delle alternative a Parure da comprare a Sant'Arpino.


Istat, Italia sempre più vecchia: entro 2065 riduzione popolazione |\nIstat, Italia sempre più vecchia: entro 2065 riduzione popolazione\nSei milioni e mezzo di abitanti in meno. Come se le province di Milano, Torino e Bologna sparissero in un istante. È la previsione fatta dall’Istat per il 2065: fra 47 anni la popolazione italiana sarà di 54,1 milioni, contro gli oltre 60 dell’anno scorso. Non si inverte, quindi, il trend negativo confermato dal saldo fra nascite e morti degli ultimi anni (-183mila nel solo 2017). In compenso la vita media arriverà a 86,1 anni per gli uomini e 90,2 per le donne, sfondando per la prima volta il tetto dei 90.\nL’istituto di statistica ha pubblicato il report sul futuro demografico del Paese. Le future nascite, stando alle proiezioni, non saranno sufficienti a compensare i futuri decessi: nel 2024 il saldo tra morti e nati sarà negativo di 200mila unità. Poi il quadro andrà via via peggiorando: nel 2044 la differenza arriverà a quota 300mila, nel 2053 a 400mila. Previsto invece un rialzo della fecondità, da 1,34 a 1,59 figli per donna nel periodo 2017-2065, ma “l’incertezza aumenta lungo il periodo di previsione”, ammette l’Istat.\nLo studio certifica anche il futuro spopolamento del Mezzogiorno in favore del centro-nord del Paese. Se oggi le Regioni dall’Emilia Romagna in su accolgono il 66 per cento degli italiani, nel 2065 i residenti saranno il 71 per cento. Le probabilità che la popolazione del Sud possa aumentare rispetto a oggi secondo l’Istat sono pari a zero. Anche nel centro-nord, in realtà, lo scenario non è dei migliori. Dopo i primi trent’anni di crescita, dal 2045 il saldo dei cittadini sarà sempre negativo.\nIl contributo del saldo migratorio, cioè la differenza tra immigrati in Italia e italiani che emigrano all’estero, nel 2065 sarà positivo per 2,6 milioni. La proiezione si basa comunque su ipotesi soggette a forte variabilità: “È opportuno ricordare”, scrive l’Istat, “che i flussi migratori con l’estero sono contrassegnati, assai più delle altre componenti demografiche, da profonda incertezza riguardo al futuro. Le migrazioni internazionali sono infatti governate da una parte da normative suscettibili di modifiche, dall’altra da fattori socioeconomici interni ed esterni al Paese di non facile interpretazione. Si pensi, ad esempio, alla pressione migratoria esercitata nei Paesi di origine per via delle condizioni politiche, ambientali, sociali e demografiche, alle politiche di accoglienza e integrazione degli immigrati, alla modulazione del mercato del lavoro in Italia, al possibile incremento dell’emigrazione di cittadini residenti in Italia”. (Il Fatto Quotidiano)\nScritto da Redazione il 4 maggio 2018 alle 11:25 nelle categorie Focus. Tag: 2065, anzianità, demografia italia, futuro italia, paese italiaTeggiano, scontro tra auto: conducente vivo per miracolo »


aiuto per business in cina\nAnnuncio di Lavoro pubblicato il 02/05/2018 - 11:39\nCiao sono un italiano residente in Cina, posso aiutarvi a trovare qualsiasi prodotto da qualsiasi tipo di fabbrica in Cina, mia moglie è cinese quindi logicamente riuscirei a trovarlo ad un "prezzo cinese" cioè al prezzo reale qui in Cina, visto che qui quando si vende ad uno straniero il prezzo triplica. Per qualsiasi info contattatemi via whatapp +8613120615698 o via mail stefano91na@hotmail.com\nProdotti： apparecchi di illuminazione per la casa e uffici\nAnnuncio di Lavoro pubblicato il 23/04/2018 - 13:22\nProduciamo in Cina tanti prodotti per illuminazione per casa e uffici, e importiamo in tanti paesi. sono conformati agli standard CE quindi non ci sono problemi per importazione.\ndisponibile per qualsiasi chiarimento e invio di brochure e affini.. i prezzi sono di buon mercato.\nvorremmo lavorare anche in Italia quindi se interessati ad acquistare o con altre proposte, cerchiamo collaboratori o aziende di ristrutturazioni in Italia per fornire i prodotti\nprego contattarmi al 00393471715932 o inviare mail , grazie mille in anticipo!\nAnnuncio di Lavoro pubblicato il 20/04/2018 - 16:45\nsiamo alla ricerca di un interprete per il periodo 9/10/11 maggio zona di lavoro Foshan Cina\ngentilmente se ci potete inviare mail


Daniela Poggiali, condannata a 30 anni per l'omicidio di un 95enne. L'ex infermiera di Lugo attende un altro verdetto - Il Fatto Quotidiano\nL'imputata dovrà affrontare il terzo appello di un procedimento in cui è accusata dell'omicidio di un’altra sua paziente, la 78enne Rosa Calderoni deceduta l’8 aprile 2014 sempre a Lugo\nTrent’anni di carcere per Daniela Poggiali, l’ex infermiera dell’Ausl Romagna, accusata dell’omicidio pluriaggravato di un suo paziente. Massimo Montanari, morto il 12 marzo 2014 all’ospedale di Lugo nel Ravennate, aveva 95 anni. È questa la sentenza del giudice per l’udienza preliminare di Ravenna che conclude il processo di primo grado contro la ex infermiera: i giudici hanno confermato l’ergastolo chiesto dai pm Alessandro Mancini e Angela Scorza, che si traduce in 30 anni con lo sconto di un terzo della pena per il rito abbreviato. L’imputata non era presente in aula. Poggiali sta attendendo anche l’appello ter di un altro procedimento in cui è accusata dell’omicidio di un’altra paziente con una iniezione di potassio, la 78enne Rosa Calderoni deceduta l’8 aprile 2014 sempre a Lugo.\nSecondo quanto ricostruito dall’accusa, Montanari era stato datore di lavoro dell’allora compagno di Poggiali. L’ex infermiera, il 3 giugno 2009, si trovava negli uffici per consegnare un certificato relativo a una pratica infortunistica del suo convivente. In quell’occasione aveva lanciato una minaccia rivolta a Montanari e alla sua segretaria, che per l’accusa prova la premeditazione del delitto: “State attenti te e Montanari di non capitarmi tra le mani“. La testimonianza è stata resa nell’ambito del processo di primo grado per l’omicidio di Rosa Calderoni.\nPer il caso Calderoni, l’imputata è stata condannata all’ergastolo in primo grado (marzo 2016) e assolta in appello a luglio 2017. Esattamente un anno dopo, la Cassazione ha deciso di annullare l’assoluzione disponendo un nuovo giudizio di secondo grado. Un procedimento che si è concluso il 23 maggio del 2019 con una nuova assoluzione per l’ex infermiera dell’Ausl Romagna, radiata dall’albo dei professionisti per le foto choc che la ritraevano sorridente accanto a un cadavere. A settembre 2020 la Suprema Corte ha deciso di annullare per la seconda volta l’assoluzione e di disporre un nuovo processo. In questo filone si attende la data dell’appello ter.\nCalabria, “incarichi in cambio di un terreno”: indagato l’ex consigliere regionale Parente (Fi)


Scontro frontale tra un'auto e un furgone, mobilitazione di soccorsi sul Capo Berta - Riviera24\nScontro frontale tra un’auto e un furgone, mobilitazione di soccorsi sul Capo Berta foto\nI feriti sono stati trasportati in codice giallo e verde all'ospedale di Imperia per le cure del caso\ndi Andrea Di Blasio - 16 maggio 2016\nImperia. Mobilitazione di soccorsi questo pomeriggio ad Imperia sulla strada che porta verso Capo Berta per uno scontro frontale tra un’auto e un furgone. Secondo una prima e frammentaria ricostruzione del sinistro l’auto condotta da un anziano e proveniente da Diano Marina avrebbe invaso la corsia opposta scontrandosi contro il furgone. La causa dell’incidente sarebbe dovuta ad un malore del conducente dell’auto.\nSul posto è intervenuta un’ambulanza della Croce Rossa di Diano Marina, la Croce Oro, l’automedica del 118 e i vigili urbani che hanno svolto i consueti rilievi oltre a ricostruire l’esatta dinamica del sinistro. I feriti sono stati trasportati in codice giallo e verde all’ospedale di Imperia per le cure del caso.


Intervista a Marco Checchetto - GuerreStellari.net\nin Approfondimenti, Editoria, Editoriale, Fandom\nSono moltissime le persone che hanno messo la propria passione per la Saga di Star Wars al servizio dei fan. Tra di loro troviamo Marco Checchetto, un formidabile disegnatore che con il suo talento si è fatto strada tra le case editoriali più importanti tra cui Marvel. Grazie alla casa delle idee Checchetto ha partecipato a diverse produzioni per Star Wars. È attualmente candidato agli Eisner Awards grazie al suo superlativo Daredevil. Quest’oggi ha messo da parte i suoi numerosi impegni per dedicarci una breve intervista a favore di tutti i lettori di Guerrestellari.net.\nCiao Marco, innanzitutto permettimi di ringraziarti a nome di tutta la redazione di Guerrestellari.net per la tua disponibilità Ma non voglio farti perdere altro tempo, so bene che sei molto impegnato, per cui partiamo subito con qualche domanda:\nRecentemente hai pubblicato sul tuo account Facebook una serie di foto con i più importanti personaggi/artisti/opere/produttori che ti hanno influenzato, tra di esse c’è la copertina di Guerre Stellari, come hai conosciuto la Saga?\nLa mia prima volta con Guerre Stellari è stata alle scuole elementari. Credo fosse una festa di Carnevale in una sorta di giornata cineforum. Ricordo di aver visto proiettata sul muro della sala ricreazione l’intera scena di Luke che fugge con Leia dagli Stormtroopers. Ne rimasi folgorato e tornato a casa chiesi immediatamente a mio padre e mio fratello di farmi vedere l’intero film.\nQual è il tuo film preferito della Saga? E perché proprio quello? Cosa o quale personaggio ti ha colpito maggiormente?\nIl mio episodio preferito è Episodio 5 L’impero Colpisce Ancora. Adoro l’inizio su Hoth. Ha il duello più bello fra Luke e Darth Vader con dei contrasti di luci ed ombre che fanno ancora scuola. L’allenamento di Luke e poi Han ( il mio personaggio preferito della saga). E’ perfetto e forse anche l’episodio più “serio” (passi il termine) dell’intera saga.\nQuindi anche tu sei stato catturato dal fascino della Canaglia Correliana usciamo leggermente OFFTOPIC. Hai apprezzato Harrison Ford nei panni di Han o nei panni di Indy (Anche Indiana Jones era tra le immagini da te postate)?\nHarrison Ford per me è soprattutto Indiana Jones. I Predatori dell’Arca Perduta, Il Tempio Maledetto e L’Ultima Crociata sono i miei film preferiti di sempre. Ma Harrison, per l’appunto, ha fatto anche due filmetti da niente come Star Wars e Blade Runner. Insomma, è il mio attore preferito!\nHan Solo è anche il mio personaggio preferito. Ho sempre amato il binomio Han/Ciube, un’amicizia così forte è alla base di Star Wars ed un monito alla vita reale. Cosa ne pensi?\nCosa ne penso? Che ho pianto quando ho visto per la prima volta il trailer di Episodio 7 con Han che dice “Ciube! Siamo a casa!”.\nIn che quantità Star Wars ha influito sulla tua crescita? Sia in ambito artistico che in ambito personale. Quali valori è riuscito a trasmetterti?\nHa influito molto essendo una saga che mi ha accompagnato tutta la vita. Star Wars è veicolo, come molti altri grandissimi personaggi dell’Entertainment come i supereroi della Marvel (giusto per rimanere in casa), di valori di uguaglianza, giustizia e libertà e se oggi posso dire di essere una persona che si piace da questo punto di vista lo devo anche a loro oltre, chiaramente, all’educazione ricevuta dai miei genitori.\nCome pensi che si sia evoluta la Saga fino alla sua conclusione con “L’Ascesa di Skywalker”? Hai apprezzato le altre due trilogie?\nPer me i film perfetti sono tre. Guerre Stellari, L’Impero Colpisce Ancora e Il Risveglio della Forza. Si, anche Episodio 7 mi è piaciuto molto per tutto quello che aveva messo sul tavolo, purtroppo con episodio 8 e 9 si sono incartati rendendo di fatto la nuova trilogia molto meno efficace di quanto potesse essere. I prequel hanno dato modo di esplorare molto il passato, il rapporto fra Sith e Jedi e per quanto stia ancora cercando di eliminare dalla mia testa Jar Jar Binks, ci sono anche in questa trilogia dei momenti altissimi soprattutto nel capitolo finale.\nAnche il lavoro fatto con gli spin-off o con le serie sviluppate, tra tutte The Mandalorian, hanno avuto un impatto significativo sui fan. É stato così anche per te?\nNi. Ho apprezzato tantissimo The Mandalorian a parte un paio di episodi centrali. E’ una serie che sembra veramente sviluppata dopo la vecchia trilogia e restituisce benissimo le atmosfere della saga. I due spin off cinematografici invece non mi hanno colpito molto. Di Rogue One apprezzo il lato tecnico e ovviamente la scena finale, ma non sono riuscito ad affezionarmi ai personaggi. Han Solo non è male, ma hey ho appena detto che Harrison Ford è il mio attore preferito…\nSolo: a Star Wars Story ha visto il nostro personaggio preferito interpretato da un altro attore. Ti è piaciuto il film? Speri in una possibile trilogia?\nNo, direi che va bene così. \nNegli anni Star Wars ha avuto i suoi alti e bassi, fortunatamente esistevano i libri e i fumetti. Li leggevi da ragazzo? Eri catturato anche tu dall’Expanded Universe?\nNo. Vivevo solo delle repliche dei film alla tv e poi delle videocassette. Mai letto nulla di “espanso”.\nVeniamo al tuo rapporto lavorativo con la Saga, che sensazione hai provato quando ti è stato comunicato che avresti disegnato Luke, Han, Vader?\nTerrore allo stato puro. Purtroppo di Vader ho disegnato solo una vignetta e una copertina.\nSei dispiaciuto della cosa?\nBhè si… ma non è detto che non mi ricapiti più di disegnarlo. Non si sa mai.\nHai partecipato ad una serie con Obi-Wan e Anakin ambientato tra Ep.2 ed Ep.3, “L’Impero a pezzi” ambientato dopo Ep.6, al crossover “La Cittadella Urlante” e alla miniserie dedicata al Capitano Phasma. In quale ti sei divertito di più?\nL’Impero a Pezzi è stato stupendo perché era in un periodo di grande fomento per l’intera saga con l’arrivo nei cinema di Episodio 7. Tutto girava intorno a Star Wars. Se devo dire però quello che m’ha dato più soddisfazione è stato La Cittadella Urlante perché ho avuto totale fiducia da LucasFilm. Ho curato tutto il design di quel crossover peccato di aver realizzato solo la prima parte. Phasma funziona meglio sul nostro comicbook e sul romanzo di quanto visto sul grande schermo.\nCom’è stato lavorare direttamente per LucasFilm? Avevi delle direttive da seguire? O godevi di totale libertà creativa?\nAll’inizio difficile, perché non potevo sbagliare nemmeno una cinghia di una tuta, poi man mano che ci siamo conosciuti hanno imparato a fidarsi e ad affidarmi la creazione di personaggi e mondi.\nEsattamente come in Obi-Wan e Anakin, se non sbaglio hai creato tu quel pianeta\nHan Solo è il tuo preferito, ma ci sono altri personaggi che vorresti disegnare ma non ne hai mai avuto l’opportunità?\nCome detto prima, vorrei fare qualcosa di più su Vader.\nStar Wars racchiude anche un ramo molto particolare del collezionismo, collezioni qualcosa della Saga? Qual è il tuo pezzo più raro?\nSi, ho diverse cose prese per references o per puro piacere. Non so quanto siano rari ma i pezzi più belli sono due Hot Toys: Darth Vader (da Episodio 4) e Luke (da Episodio 6).\nHai mai desiderato interpretare un personaggio, magari facendone il Cosplay?\nNo, niente cosplay.\nChe rapporto hai con i fan? Ti piace essere presente alle manifestazioni?\nNon giro molte manifestazioni ma ho un buonissimo rapporto con i fan. Sono stato nominato anche membro onorario della Rebel Legion.\nHai mai incontrato nessuno del cast? Di qualsiasi Trilogia?\nIncrociato a qualche manifestazione, si. Incontrato nel senso di averci bevuto qualcosa insieme, no!\nCarrie Fisher e Peter Mayheh. E poi credo ci fosse tutto il cast di Rogue One. Ma non li ho visti.\nChe consigli puoi dare ai giovani disegnatori che ambiscono a diventare un disegnatore internazionale come te?\nLeggere tantissimi fumetti, di tutti i tipi e disegnare tante ore al giorno.\nConcludo chiedendoti cosa c’è nel futuro di Marco Checchetto, ti ritroveremo su altre tavole dedicate a Star Wars?\nPer il futuro c’è ancora molto Daredevil, la serie è candidata agli Eisner Awards come miglior serie… in futuro mai dire mai.\nSi percepisce che tieni moltissimo a quel che fai, che sei un fan e che metti tutta la tua arte al favore dei lettori.\nI fumetti li faccio prima di tutto perché sono un fan, poi arrivano a voi!\nTi ringrazio per la tua disponibilità e la tua cortesia Marco, ti faccio il mio personale “In Bocca al Sarlacc” per gli Eisner Awards. È stato un piacere scambiare quattro chiacchiere con te .\nGrazie Alex! Guarda, va già benissimo la nomination… e’ stato un piacere anche per me, un saluto a tutti di GuerreStellari.net. Grazie ancora!\nTags: Intervistamarco checchetto


Dici Novembre e subito non puoi non pensare alle numerose iniziative della Caritas Parrocchiale.\nCome ogni anno vengono proposti alla comunità tre appuntamenti ormai fissi per ricordarci di quei fratelli meno fortunati di noi.\nPartiamo dal primo: la raccolta di S.Martino.\nLa raccolta è avvenuta sabato 14 novembre e la Provvidenza ha risposto a chi qualche giorno prima si poneva la domanda: “Ma ne vale la pena tutto questo sforzo?”\nParlo di risposta perché quest'anno, dopo molti anni, siamo riusciti a riempire anzi stracolmare il container grazie anche alla collaborazione con Villa Carcina, Cogozzo, Ponte Zanano, Bovegno, Tavernole e Brozzo.\nNegli ultimi anni per diversi motivi, la raccolta, se pur soddisfacente, aveva visto un netto calo da cui la domanda, appunto, se valeva la pena continuare.\nCome detto sopra la risposta è stata secca e chiara: si bisogna continuare.... e c'era da chiederselo?\nQuest'anno è stato deciso che la generosità della popolazione sarà destinata ai rifugiati che come tutti sappiamo stanno scappando dalla guerra.\nLeggi tutto: A tutta Caritas !\nGiornate Caritas 2014


Nidi e scuole infanzia a Torino, Di Martino: "Al lavoro per garantire la piena frequenza a settembre" - Telecity News 24\nTORINO – E’ stato approvato ieri dalla Conferenza unificata il Documento di indirizzo e orientamento per la ripresa delle attività in presenza dei servizi educativi e della scuola dell’infanzia. “Abbiamo quindi – spiega l’assessora all’Istruzione di Torino, Antonietta Di Martino – le necessarie prescrizioni di sicurezza che ci permettono di preparare in dettaglio la riapertura dei nidi e delle scuole dell’infanzia, organizzando gruppi/sezioni stabili e con un uso sapiente degli spazi.\nVorrei rassicurare le famiglie – aggiunge l’assessora – che continueremo a lavorare tutto il mese di agosto per garantire la frequenza a tutti i nostri iscritti nei tempi consueti, ovvero in corrispondenza del calendario scolastico il 14 settembre. A breve – conclude Di Martino- fisseremo una serie di incontri con le famiglie, il personale, i sindacati per condividere e mettere a punto la nuova organizzazione a tutela della salute delle bambine e dei bambini e del personale, senza compromettere la qualità dell’offerta educativa e con attenzione alla vita di relazione, fondamentale in questa fascia di età”.\nArticoli correlati:comune torinonidi infanzia torinotorino


da Amerigo Brunetti | Giu 24, 2019 | Bodybuilding Natural | 35 commenti\nDimagrimento e volumi muscolari.\nDimagrimento e pienezza muscolare.\nDimagrimento e tono muscolare.\nChi si allena in modo Natural sa bene che, durante un periodo di restrizione calorica o ricomposizione corporea, c’è un elevato rischio di vedere un calo nel tono muscolare, nella pienezza e nella densità.\nFino a quando le calorie rimangono elevate, non c’è alcun problema.\nSi ottengono buoni risultati: muscolo pieno, forme accentuate, tono percepito anche al di fuori dell’allenamento.\nMa questi risultati rischiano di essere vanificati proprio nel periodo del dimagrimento, poiché l’abbassamento delle calorie comporta su molti soggetti un peggioramento drastico a livello di risposta muscolare.\nLa pienezza sparisce, il tono viene meno, e l’aspetto ne risente in modo negativo.\nBasta che ci guardiamo intorno quando siamo in palestra. Ora è giugno ed è proprio questo il periodo in cui:\nLa gente che va in palestra vuole essere più in forma rispetto agli altri periodi dell’anno.\nPiù atletica, più tonica, più muscolosa. Insomma, un fisico esteticamente appagante.\nI bodybuilder agonisti si preparano alla stagione, iniziando il “cut” e valorizzando il lavoro di costruzione precedentemente effettuato.\nSe osserviamo con attenzione i due gruppi, ci rendiamo conto di come la perdita di densità muscolare conseguente al dimagrimento sia MOLTO diffusa.\nIl muscolo si riempie solo durante il pump.\nLe forme che prima riempivano i vestiti si vanno a perdere, lasciando spazio ad una condizione tipica di “chi mangia poco” e NON di “chi va in palestra in modo costante”.\nNON AGONISTI che vedono quasi totalmente vanificato il lavoro di “costruzione muscolare” svolto nei mesi precedenti.\nAGONISTI che si presentano in gara con buoni dettagli, ma coi volumi di un maratoneta.\nQuesto, concedetemelo, non è ammissibile per delle persone che dedicano anima e corpo all’allenamento.\nOre spese in sala pesi per vedere i muscoli che si appiattiscono nel momento in cui si mangia meno.\nPossiamo seriamente accettare l’idea che il corpo umano sia progettato così male da rendere impossibile la concomitanza di muscolo pieno e definizione muscolare?\ni filtri Instagram\nMi spiace, ma nella vita reale non saranno gli hashtag a salvarti da una condizione di svuotamento muscolare.\nServono strumenti VERI.\nMatteo Petrucci durante il periodo di cut\nStrumenti VERI, dicevamo.\nStrategie che hanno regole ben precise e non permettono l’improvvisazione dell’ultimo minuto.\nPRECISAZIONE 1 – I NATURAL\nSu questo argomento c’è davvero pochissima conoscenza: è un problema tipico dei Natural, e buona parte dei contenuti “moderni” (ambito fitness) ha una diretta derivazione dal mondo del doping.\nLa realtà della siringa, infatti, non vive questa problematica di “perdita di tono” o “svuotamento muscolare” conseguente al dimagrimento: esistono prodotti ad hoc per ridurre questo effetto collaterale.\nDi conseguenza, negli anni, il mondo del doping non ci ha mai fornito un metodo per risolverlo.\nPer mia fortuna, ho sempre scelto di lavorare unicamente in ambito Natural, e attraverso questo articolo voglio farvi vedere le cose da un punto di vista che si è rivelato molto utile in questi anni.\nPRECISAZIONE 2 – COMPLESSITA’\nNel 2019 viviamo nel mondo dell’immediatezza, dei social, del FACILE.\nMa il corpo umano è un organismo COMPLESSO, e la modifica del corpo richiede un approccio articolato: non esistono tricks.\nOperare con successo in situazioni di deficit calorico non è banale.\nAnzi, richiede un buon livello di maestria nella gestione delle variabili dell’allenamento.\nPer avere il muscolo pieno e denso non basta mangiare tanti carboidrati, contare i macros e fare la dieta flessibile.\nE’ un attimino più complicato di così, altrimenti in estate tra i Natural avremmo gente che riempie le magliette, e non zombie con l’addome svenato.\nQuindi, mettiti nell’ordine di idee secondo cui sono necessarie PIU’ operazioni per raggiungere il risultato estetico che ci siamo prefissati.\nPRECISAZIONE 3 – IL PROBLEMA E’ PRIMA\nA differenza di quanto si potrebbe pensare, il problema NON è nella fase di cut.\nIl problema è PRIMA. Il problema risiede in quello che fai (o potresti fare) nel periodo ANTECEDENTE il dimagrimento.\nPer preservare la pienezza muscolare e il suo tono devi muoverti con largo anticipo: questo ti permetterà di ottenere risultati notevoli.\nQuindi, la domanda che dobbiamo farci è: COME posso preparare il corpo ad una fase di restrizione calorica prolungata?\nCOSA devo fare PRIMA di iniziare un taglio delle calorie?\nCOME reagirà il mio corpo al calo ponderale, e COME posso far fronte ad una minore disponibilità di energie?\nCome mi piace fare, partiamo da esempi veri.\nRoba che ha funzionato su atleti e non atleti.\nI tre casi riportati qui sotto mostrano:\nuna situazione di dimagrimento sul lungo periodo (1 anno, molto graduale)\nuna situazione di dimagrimento sul medio periodo\nuna situazione di dimagrimento sul breve periodo (meno di un mese)\nSpecifico che il mio intento nel mostrare questi casi specifici non sta nel sottolineare i miglioramenti in termini di dimagrimento o dati corporei, ma piuttosto far vedere come sia possibile evitare di svuotare la muscolatura nonostante l’abbassarsi delle calorie.\nAvete presente quella cosa che dicono…? I Natural o sono grossi o sono tirati….\nEcco, è una cazzata.\nDiamo un occhio.\nCASO 1 – Virginia\nMiglioramento netto: -5kg di peso corporeo e -10cm di girovita.\nSi noti la qualità muscolare e il delinearsi di forme muscolari che hanno mantenuto (e migliorato) la propria strutturazione.\nCASO 2 – Nino\nMiglioramento netto: -5,5kg di peso corporeo e -8cm di girovita.\nAnche qui, vediamo come i muscoli mantengono una pienezza assoluta, che anzi va a migliorare e si mantiene anche al di fuori delle sedute di allenamento.\nCASO 3 – Mattia\n20 Ottobre 2018.\nSi noti il netto miglioramento di condizione con un mantenimento (anzi, addirittura un aumento) dei volumi muscolari e della densità/rocciosità.\nIl tutto, tra l’altro, in un lasso di tempo davvero breve.\nNel caso di Mattia l’approccio è stato drastico (parliamo di una riduzione di 80g di carboidrati giornalieri e una quota di grassi davvero moderata), ma l’estetica ne ha giovato.\nDENSITA’ E TONO MUSCOLARE\nAntimo Cembalo, Natural Bodybuilder e Powerlifter\nEsistono alcuni capisaldi che, secondo quello che ho potuto osservare in questi anni, aumentano fortemente le probabilità di mantenere tono e densità muscolare durante la ricomposizione corporea e la riduzione del peso.\nIn ordine (li trovate ampliati nei capitoli seguenti):\n1. Creazione di un equilibrio antecedente il dimagrimento\nQuesto equilibrio è ottenuto tramite la routine di allenamento, che è ciclica e stabilizza il corpo.\n2. Mantenimento dell’equilibrio durante il dimagrimento\nIl corpo, stabilizzato in precedenza, non deve subire sostanziali modifiche nell’omeostasi ottenuta in precedenza\n3. Sviluppo della forza massimale prima dell’inizio della fase di dimagrimento\nLa forza massimale è un fattore fondamentale nell’allenamento Natural.\n4. Aumento della forza massimale nel primo periodo di dimagrimento\nNelle prime fasi di dimagrimento abbiamo un boost metabolico e un’elevazione degli ormoni di attacco: sfruttiamoli.\n5. Mantenimento della forza massimale nelle fasi avanzate del dimagrimento\nQui si vede quanto sei bravo come allenatore o come atleta: se mantieni la prestazione, mantieni il muscolo e la sua pienezza.\n6. (CASO SPECIALE) – Aumento della forza massimale in forte restrizione calorica\nLavoriamo al limite della capacità del corpo. Meccanismi di sopravvivenza.\n7. Gestione del volume\nAd una restrizione calorica corrisponde una differente tolleranza al volume. Questa componente è particolarmente soggettiva.\nIn questa PARTE 1, analizziamo nello specifico i primi due punti:\nCreazione di un equilibrio antecedente il dimagrimento\nMantenimento dell’equilibrio durante il dimagrimento\nEQUILIBRIO PRIMA DEL DIMAGRIMENTO\nMatteo Silvestri durante uno Squat\nChi è solito leggere i miei scritti, sa bene che la creazione dell’equilibrio, nel corpo di un Natural, è un fattore fondamentale.Ci hanno insegnato a “rompere l’omeostasi per far crescere i muscoli impedendo che il corpo si abitui agli stimoli”, senza considerare che un corpo che riceve stimoli sempre differenti… Si blocca.\nSi blocca e non migliora: la ricerca di una continua rottura dell’equilibrio provoca una perdita di punti fissi, partendo dagli equilibri chimici e terminando con quelli strutturali.\nMettitelo bene in testa: SERVE UNA BASE CHE IL CORPO PERCEPISCE COME SOLIDA E INOSSIDABILE.\nOra, attraverso l’allenamento puoi fare questo: creare una base solida, con programmi che mirano al miglioramento delle ABILITA’ corporee e non alla distruzione dei tessuti, né al continuo sabotare sali e ioni che regolano il metabolismo del muscolo.\nVenendo, nello specifico, all’argomento di questo articolo: cosa devi fare PRIMA di iniziare un periodo di dimagrimento, al fine di evitare una perdita di massa muscolare?\nStabilizzare l’organismo attraverso la pianificazione dell’allenamento. Nessuno shock improvviso, nessun cambio di esercizi, nessun tri-set o giant-set per valorizzare i dettagli.\nNel momento in cui inizi la fase di cut, il tuo corpo non dev’essere in uno stato di affaticamento.\nDevi essere “fresco” dal punto di vista del Sistema Nervoso.\nMa non solo: il corpo dev’essere rimasto in uno stato di omeostasi per un LUNGO periodo di tempo.\nSì, proprio così: quella parola (OMEOSTASI), quella parola che abbiamo sempre considerato terrificante, quella parola che apparentemente significa stallo e assenza di miglioramento… Quella parola è importantissima per l’atleta Natural che si appresta a scendere di peso.\nE questa parola così spaventosa, deve essere tenuta in considerazione non solo DURANTE il periodo di restrizione calorica (come vedremo nel capitolo seguente), ma anche PRIMA di affrontarlo.\nVedila così: devi congelare la muscolatura nello stato in cui è PRIMA di perdere peso, in modo che tutti i cambiamenti siano a carico dell’adipe/dei liquidi e non interessino le proteine strutturali.\nStessa cosa per il sarcoplasma: quei liquidi, quei sali, quegli elettroliti, quella creatina… Devono essere STABILIZZATI per un periodo di tempo considerevole prima di apportare modifiche all’assunzione calorica.\n2. STABILITA’ ORGANICA\nEQUILIBRIO DURANTE IL DIMAGRIMENTO\nAlessia Ferrari e il suo allenatore Jack Mambelli\nLa strategia esposta sopra, ovvero il fatto di stabilizzare il corpo PRIMA del cut, va necessariamente mantenuta anche DURANTE tale periodo, evitando di stravolgere la routine.\nIl programma di allenamento NON DEVE ASSOLUTAMENTE SUBIRE MODIFICHE strutturali e organizzative durante il periodo di dimagrimento.\nAttenzione, non parlo delle fisiologiche evoluzioni del programma (modifica di 1-2 serie o 3-5 ripetizioni, o l’aumento del carico di un 2,5-5% a settimana), ma sto dicendo che è inopportuno di l’inserimento massivo di tecniche di intensità, piuttosto che l’aggiunta di miriadi di nuovi esercizi o la modifica di frequenza/densità dell’allenamento.\nSe vuoi mantenere la muscolatura piena e densa, NON VARIARE LA STRUTTURA DELLA ROUTINE E GLI ESERCIZI CHE LA COMPONGONO.\nIl “congelamento” del programma permette di fare due cose:\nA- Capire se le manipolazioni alimentari sono giuste.\nCollegare direttamente i miglioramenti fisici alle manipolazioni alimentari è possibile unicamente se modifichi una variabile alla volta.\nSe cambi solo un parametro e noti un’evoluzione nel tuo corpo, hai la certezza che il cambiamento è dovuto a quello.\nSe cambi due o più parametri, non hai indicazioni sulla responsabilità di quel cambiamento, perdendo la grande occasione di ACQUISIRE INFORMAZIONI utili alla tua presente e futura preparazione.\nQuesto è un approccio sensato. Un approccio che porta a CAPIRE se stiamo operando nella maniera giusta, perché operare su un solo fattore permette di individuare e manipolare la causa del nostro miglioramento.\nB- Poter sostenere allenamenti intensi anche in forte deficit calorico, poiché gli esercizi che andiamo a svolgere sono familiari (sono pressoché gli stessi che eseguiamo sempre).\nConoscendo bene il funzionamento di questi esercizi, non abbiamo bisogno di acquisire ulteriori abilità motorie, e quindi al nostro corpo chiediamo UNA cosa alla volta.\nAlessia Ferrari (Bikini WNBF PRO) in una posa di schiena\nLe “informazioni nuove” le inseriamo nel sistema quando le acque sono calme e quando il corpo gode di energie in buona quantità (ovvero nel periodo precedente al dimagrimento).\nDurante il cut dobbiamo solo mettere in pratica – con allenamenti intensi e stancanti – quello che abbiamo imparato in precedenza.\nUn corpo che è in deficit calorico (il deficit è necessario per migliorare il look estetico) non ama le turbolenze, e dato che dobbiamo picchiare pesante in allenamento… Meglio farlo su qualcosa che conosciamo bene.\nMolto spesso, vedo atleti che letteralmente scompaiono nella fase di cut, continuamente imbrigliati nel labirinto della modifica ostinata: cambiamenti nella routine di allenamento, aumento del numero delle serie e delle ripetizioni, diminuzione dei carichi, gli schemi che cambiano.\nEcco, quello è un ottimo modo per NON diventare come vorresti.\nHai paura di non ottenere dettagli muscolari utilizzando una strategia di allenamento conservativa e stabilizzante?\nE’ una paura legittima: con un mondo del fitness pervaso da logiche derivanti dal doping e dall’incompetenza, mi rendo conto che possa essere agghiacciante l’idea di non shoccare il corpo con frequenti modifiche alla struttura del programma.\nA tal proposito, ti faccio vedere una cosa.\nLui è Matteo Petrucci, detentore di PRO CARD e medaglia d’argento ai Campionati del Mondo di Los Angeles (2018).\nOltre 40 settimane stabilizzanti (ovvero basate sempre sulla stessa logica e prive di cambiamenti improvvisi) hanno permesso il mantenimento dei volumi e il raggiungimento di una qualità eccezionale.\nSenza inconvenienti come perdita di densità o appiattimento delle forme.\nConsiderato che a questi livelli si gioca forte e solo per vincere, posso assicurarvi che se esistesse una strategia migliore l’avremmo utilizzata.\nIn questa prima sezione dell’articolo, abbiamo visto come sia necessario e fondamentale, per un Natural, evitare improvvise modifiche alla routine di allenamento.\nIl corpo di un soggetto che non utilizza anabolizzanti, infatti, deve mantenere una STABILITA’ organica se vuole premiare la pienezza muscolare e l’estetica a 360°.\nSe ci si allontana da un percorso stabilizzante, l’imprevedibilità prende il sopravvento, lasciando il cambiamento estetico in balia del puro caso.\nNella PARTE 2 di questo scritto analizzeremo nel dettaglio l’importanza della Forza Massimale nel preservare la muscolatura in fase di dimagrimento.\nSviluppo della forza massimale prima dell’inizio della fase di dimagrimento\nAumento della forza massimale nel primo periodo di dimagrimento\nMantenimento della forza massimale nelle fasi avanzate del dimagrimento\nCASO SPECIALE – Aumento della forza massimale in forte restrizione calorica\n5 su 5 stelle (in base a 97 voti)\nAlex\til Giugno 25, 2019 alle 8:06 am\nOttimo articolo sul Natural, tra forza-dimagrimento-ciclo dall’allenamento.\nAmerigo Brunetti\til Giugno 25, 2019 alle 12:49 pm\nMarco\til Giugno 25, 2019 alle 10:01 pm\nArticolo fantastico, nulla di più chiaro!quando la seconda parte? Stima per Amerigo e la Forza.\nAmerigo Brunetti\til Giugno 25, 2019 alle 11:55 pm\nCiao Marco. Settimana prossima esce la PARTE 2.\nALESSIO GASPANELLO\til Luglio 25, 2019 alle 1:09 pm\nAmerigo ho bisogno urgente di parlare con voi\nAmerigo Brunetti\til Luglio 29, 2019 alle 3:45 pm\nPuoi scriverci a: info@la-forza.it\nDavid Parrino\til Giugno 25, 2019 alle 10:49 am\n“LA FORZA” il miglior Team in Italia e credo nel mondo\nGrande stima verso Amerigo Brunetti, condivido pienamente ogni suo minimo pensiero. Continua così!\nTatiana Bertocchi\til Giugno 29, 2019 alle 12:11 pm\nOttima capacità divulgativa !!!\nNon sono un atleta solo un appassionata ma ne farò tesoro!!!\nAureliano\til Giugno 25, 2019 alle 4:11 pm\nCiao Amerigo, complimenti come al solito.\nMi chiedevo, ma se per tutta una serie di ragioni, tra cui soddisfare quanto prima il cliente in sovrappeso, avessimo impostato un discorso inverso (prima cut e poi bulk pulito)?\nAl fine di un aumento della massa magra varrebbero le stesse considerazioni sulla staticità dell’allenamento. Magari puntando su di un incremento dei carbo non oltre i 3g/kg peso corporeo?\nTroppo eretico oppure ha qualche valenza?\nAmerigo Brunetti\til Giugno 26, 2019 alle 12:35 am\nE’ una pratica comune: prima ci si condiziona (anche a livello metabolico), e poi si sale costruendo muscolo.\nQuindi la trovo una cosa sensata.\nOvviamente però le strategie allenanti si modificano rispetto a quanto descritto nell’articolo.\nInoltre, l’assunzione di carboidrati è fortemente soggettiva.\nSpero di esserti stato utile, anche se in situazioni generiche è difficile stabilire un approccio giusto a priori.\nFilippo\til Giugno 26, 2019 alle 12:09 pm\nHo visto un caso in cui i grassi son tenuti molto bassi, circa 20 grammi, l’atleta non ha riscontrato stitichezza e appunto essendo natural non ha perso “libido”?\nCome è stata risolta la cosa nel caso fossero “verosimili” le mie domande?\nPer quanto tempo ha tenuto questo approccio?\nGrazie anticipatamente per la risposta e complimenti per l’articolo, finalmente qualche articolo scritto in modo scientifico e non con la “nuova scienza da bro e pseudoonfliencer, i nuovi guru del ferro”.\nAureliano\til Giugno 26, 2019 alle 4:44 pm\nQuindi per strategie allenanti diverse intendi che, in tale frangente, la stailizzazione della routine non è così proficua?\nAmerigo Brunetti\til Giugno 26, 2019 alle 9:36 pm\nFaccio una premessa: è stato riscontrato che la ripartizione dei macronutrienti è una cosa fortemente soggettiva.\nE può variare MOLTO da soggetto a soggetto.\nHo allenato ragazzi (e li alleno tutt’ora) che hanno mantenuto l’assunzione lipidica giornaliera al di sotto dei 20g.\nPer oltre 6 mesi.\nSenza alcuna ripercussione negativa sulla resa in allenamento o altri parametri.\nOvviamente, ipocaloriche protratte per lunghi periodi hanno come effetto la riduzione delle energie a disposizione (senso di spossatezza, ecc…).\nMa sono pratiche riservate ai soli agonisti (che tra l’altro competono a livello internazionale e sono più che contenti di accettare la stanchezza in virtù di un piazzamento agonistico).\nD’altro canto, ci sono persone che NON POSSONO scendere sotto i 35-40g di grassi giornalieri se vogliono mantenere una buona performance in allenamento.\nA mio parere il tema alimentazione (che certo NON è di mia specifica competenza) viene troppo spesso ridotto a semplificazione.\nGRASSI BASSI —> ZERO LIBIDO\nGRASSI BASSI —> ZERO TESTOSTERONE\nGRASSI BASSI —> ZERO FORZA\nPer quella che è la mia esperienza, tutto sta nel calibrare a dovere l’allenamento.\nSe quello è sbagliato, abbassando i grassi o le calorie si avrà un peggioramento sotto tutti gli aspetti che ci interessano.\nLa logica routine è adatta ma ovviamente dev’essere strutturata differentemente in un caso di ipercalorica rispetto ad un caso di ipocalorica.\nRiccardo\til Giugno 25, 2019 alle 11:43 am\nParlano i fatti, personalmente 4 cm in meno di giro vita in 3 mesi utilizzando la logica routine preceduta dal Jaw. Forme conservate e forza addirittura lievemente aumentata. Siete di un’altra categoria, complimenti davvero. Grande Amerigo.\nAmerigo Brunetti\til Giugno 26, 2019 alle 12:37 am\nGrazie, mi fa molto piacere tu abbia ottenuto questi risultati.\nNon ti resta che procedere su quest’onda.\nmarco\til Giugno 25, 2019 alle 3:33 pm\nin poche parole un discorso “illuminato”\nAmerigo Brunetti\til Giugno 25, 2019 alle 11:57 pm\nFammi sapere cosa ne pensi della PARTE 2, esce la prossima settimana.\nMatteo Gasparelli\til Giugno 25, 2019 alle 5:03 pm\nDavvero un ottimo articolo per quanto riguarda una fase di “cut” nel Natural bodybuilding che con una logica chiara e sensata, rara da trovare nel mondo del fitness e bodybuilding Italiano, complimenti.\nAmerigo Brunetti\til Giugno 25, 2019 alle 11:54 pm\nGrazie Matteo, la prossima settimana esce la 2° parte.\nRoberto Casalino\til Giugno 25, 2019 alle 5:26 pm\nComplimentoni, spunti interessantissimi e all’avanguardia come sempre.\nGianluigi\til Giugno 26, 2019 alle 7:38 am\nCasualmente era una cosa che facevo già ( ma ripeto, casualmente ) e per i motivi che hai elencato tu ero un po scettico al riguardo. Ecco, ora che ho letto questo articolo, mi sento molto rassicurato. Complimenti per la chiarezza dell’esposizione dei contenuti e per la professionalità. In poche parole, unico !!! Grazie di tutto !!!\nAmerigo Brunetti\til Giugno 26, 2019 alle 11:49 am\nOttimo, sicuramente la seconda parte potrà darti degli spunti pratici interessanti.\nAngelo\til Giugno 26, 2019 alle 9:39 am\nGran bel articolo Amerigo. La dieta è la padronanza della forza e dell esercizio sono la base di tutto.\nAmerigo Brunetti\til Giugno 26, 2019 alle 11:51 am\nLuis\til Giugno 26, 2019 alle 1:49 pm\nAmerigo grazie per questi articoli! in questo momento sono in limitazione di calore, ma senza sapere nulla di definizione! la mia vita è di 87 cm con il 18% di grasso! Sono pochi mesi a perdere grasso senza molta conoscenza! Peso 70 kg. e sono solo nella terza settimana di T1! La mia domanda è cosa dovrei fare per abbassare più grasso dato che le mie calorie sono basse 1600!\nAmerigo Brunetti\til Giugno 26, 2019 alle 9:38 pm\nMi spiace, ma non mi è possibile fornirti suggerimenti attendibili su come comportarti a livello alimentare.\nIl mio invito è quello di rivolgerti ad un nutrizionista che possa fornirti un’alimentazione dettagliata, e possa monitorare la tua evoluzione tramite visite dal vivo.\nFabrice\til Giugno 26, 2019 alle 4:00 pm\nSono un grande fan della forza e di tutti i tuoi atleti!\nVorrei farti una domanda spero in linea con il tuo fantastico articolo ….\nHo notato che tutti tuoi atleti perdono peso corporeo al termine della fase di cut ed è più che logico perdendo grasso .\nNel ( egoisticamente parlando ) di un atleta che vuole raggiungere 90kg con più o meno un 12% di massa grassa ( un fisico non da gara ma molto impressionante per la massa muscolare) ,partendo da un peso attuale di 83kg per 181con una Bf del 18%, puo essere la strategia giusta rimanere in una routina di allenamento per tantissime settimane con una alimentazione ipercalorica fin a creare l’omeostasi raggiungendo 90kg senza mai fare un cut? Ma procedendo unicamente con la tecnica del “one shot ” ma senza taglio delle calorie ,per poi ricreare una nuova routina di allenamento e usando questo loop fin ad arrivare al peso corporeo desiderato . Lo so che può sembrare un controsenso non volere vedere i muscoli tagliati e vascolarizzati come Zanutti e Petrucci ( che sono veramente dei mostri anche dal vivo !) , ma la definizione deve essere possibile se il fisico prima di essa lo merita … e nel mio caso sotto li 90kg non vedo alternativa…..\nTi ringrazio per il lavoro svolto, veramente incredibile nel tuo libro” 365 giorni ….” e non vedo l’ora di leggere la parte 2 e magari il tuo libro sull’alimentazione….scherzo!!!!\nAmerigo Brunetti\til Giugno 26, 2019 alle 9:42 pm\nSenza conoscere nello specifico (dal vivo) la tua situazione, mi è impossibile pronunciarmi su strategie efficaci.\nQuello che posso dirti è che per essere impressivo a livello fisico, su un’altezza di 181cm è sufficiente pesare 86-87kg con buone forme muscolari.\nIl OneShot è una tecnica avanzata utilizzata da meno del 5% di coloro che alleniamo. Questo perché necessita di una specifica contestualizzazione e di un enorme lavoro tecnica precedente.\nChe davvero poche persone hanno alle spalle.\nMi spiace non poterti essere più utile di così, ma il corpo umano è un organismo complesso e generalizzare non è nelle mie corde. Rischierei di suggerirti una strategia poco efficace.\nfabio\til Giugno 28, 2019 alle 8:41 am\nPrezioso articolo,mi ha dato la conferma che stò seguendo una buona strategia,grazie Amerigo Brunetti\nAmerigo Brunetti\til Giugno 28, 2019 alle 11:48 am\nBernardo D'Ortenzio\til Giugno 30, 2019 alle 3:50 pm\nInteressantissimo, soprattutto perchè nonostante pratichi un’altra disciplina (faccio cf) si ritrovano le stesse sensazioni.\nBernardo D'Ortenzio\til Giugno 30, 2019 alle 3:51 pm\nDimenticavo, 365 è ottimo!\nAmerigo Brunetti\til Luglio 4, 2019 alle 5:25 pm


I Pooh: "A Sanremo tagliato il tributo a Stefano D’Orazio: una cosa orrenda" | L'HuffPost\n07/03/2021 14:35 CET\nFiorello e Amadeus avrebbero dovuto cantare ‘Uomini Soli’, ricordando il batterista e paroliere dei Pooh recentemente scomparso\n“A Sanremo tagliato il tributo a Stefano D’Orazio: cosa orrenda”. Parlano così i Pooh dopo che nella serata conclusiva del Festival della Canzone Italiana è saltato l’omaggio allo storico batterista della band, recentemente scomparso dopo aver contratto il Covid. La serata finale della kermesse, infatti, prevedeva un tributo al musicista, probabilmente a causa della lunghezza eccessiva dello show, andato ben oltre le 2 di notte. Fiorello e Amadeus avrebbero dovuto cantare ‘Uomini Soli’, ricordando poi D’Orazio.\nDopo l’accaduto, il compagno di band e amico Red Canzian ha dichiarato all’Adnkronos: ”È stata una cosa orrenda, davvero molto brutta. Sapevamo che doveva esserci questo omaggio e siamo rimasti molto male quando non l’abbiamo visto. Perché credo che Stefano D’Orazio meritasse quel ricordo. In cinque serate piene di qualsiasi cosa, tre minuti si potevano trovare”.\nE ancora: “Per provocazione potrei dire che il tempo si poteva trovare persino al posto degli ultimi cinque in classifica, la cui assenza non avrebbe cambiato la storia della musica. Credo che Stefano in 50 anni abbia dato tanto alla musica italiana e che qualcosa poteva essergli restituito da quel palco. Non si può essere onorati solo quando si serve a qualcuno”, ha concluso con amarezza.\nALTRO: sanremo 2021 pooh Stefano D'orazio


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Chirurgia Mentoplastica | Dario Bertossi\nIncisioni all’interno del fornice superiore ed inferiore. In alternativa incisione sub-mentoniera\n30 min / 1,5 ore\nIl volto sia di fronte che di profilo assume un carattere di “debolezza” o di maggiore “forza” a seconda delle dimensioni e della proiezione e della forma del mento. Spesso interventi in altre aree della faccia si abbinano alla correzione del mento. La correzione del profilo del mento (mentoplastica), nei casi di un mento sfuggente per insufficiente sviluppo, avviene invece mediante l’utilizzo di protesi inerti o biocompatibili, che vengono introdotte, attraverso una piccola incisione sulla mucosa interna del labbro inferiore, in una tasca appositamente creata tra il muscolo e l’osso mentoniero. L’alternativa è costituita da una osteotomia dell’osso che viene riposizionato in una sede opportuna e fissato con placche e viti in titanio. Il decorso postoperatorio della mentoplastica, che prevede un leggero gonfiore ed una sensazione di insensibilità della zona operata per un paio di settimane, non comporta notevoli accorgimenti, se non una dieta semiliquida per favorire la rapida cicatrizzazione della ferita. Una dieta semiliquida, nel primo periodo del decorso post- operatorio della mentoplastica, favorisce una rapida guarigione della ferita. Le complicanze sono rare.