Nie tylko bieganie, czyli czego nie wiesz o II Rafako Półmaratonie • Racibórz, Powiat raciborski • Sport - nowiny.pl - portal, gazeta - Racibórz, Wodzisław, Rybnik, Agronowiny\nPiknik rodzinny towarzyszący II RAFAKO Półmaraton Racibórz rozpocznie się już w sobotnie popołudnie (27.08). Dla zawodników przewidziano Pasta Party, a dla pozostałych osób, lubiących aktywny wypoczynek Fitness dla Zdrowia z raciborską Akademią Fitness. Zajęcia na świeżym powietrzu (teren SP 4) rozpoczną się o godz. 17.00 Treningiem Prozdrowotnym. Następnie o godz. 18.00 instruktorki AF zachęcają do udziału w Treningu Metabolicznym. Zakończenie odbędzie się tanecznymi krokami w rytmach Latino. Podczas zajęć najmłodszym czas umilać będą animatorki z Crazy Clubu. W ramach programu „Fitness dla Zdrowia” nie zabraknie dodatkowych atrakcji. Na stanowisku Akademii Fitness będzie można porozmawiać z trenerami personalnymi, którzy pomogą w doborze ćwiczeń dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem przewidziano konsultacje dietetyczne. Natomiast fizjoterapeuci z Gabinetu „RehaFix” Bartosz Ruczaj i Agata Szczepaniak będą służyli poradami z zakresu w doborze rehabilitacji odpowiedniej na dany problem.\nW niedzielę, 28 sierpnia z samego rana, organizatorzy zaserwują kolejną dawkę atrakcji. Od godz. 10.00 do 13.00 odbywać się będą animacje z Lilu Play, gry, zabawy, konkursy, warsztaty taneczne i plastyczne dla najmłodszych. Dodatkowo dr Clown poprowadzi mini grę terenową. Dla lubiących aktywność odbędzie się dance aerobic. Ponadto przez cały dzień do dyspozycji dzieciaków będzie dmuchany plany zabaw.\nNa scenie występować będą młodzi artyści Raciborskiego Centrum Kultury. O godz. 13.00 wystąpi zespół taneczny Skaza. Na godz. 13.30 zaplanowano wręczenie nagród najlepszym półmaratończykom. Godzinę później na scenie pojawi się znany z programu telewizyjnego Mali Giganci, raciborzanin Jonatan Koczy wraz z koleżanką Kasią z Katowic. Po ich występie dla publiczności zagra jeszcze Trio Appassionato, Perspektywa i Because Reasons.\nDodatkowo na terenie miasteczka biegowego, które zlokalizowane będzie w SP 4, zaplanowano strefę masaży dla zawodników oraz Fotobudkę, w które będą mogli zrobić sobie pamiątkowe zdjęcia. Kibice zaś będą mieli okazję skorzystać z darmowych porad dietetyka, stylisty fryzur oraz wizażystki z TEB Edukacja.\nPatrząc na atrakcje, jakie organizatorzy przygotowali dla zawodników oraz kibiców półmaratonu, z pewnością każdy, kto w niedzielę, 28 sierpnia odwiedzi biegowe miasteczko znajdzie coś dla siebie i miło pożegna ostatni weekend wakacji.\nJustyna Korzeniak/Adventure Media\nBiegi Informacje Powiat raciborski półmaraton półmaraton racibórz Racibórz Rafako Rafako Półmaraton Racibórz Rafako Racibórz Sport\n~pap (91.192. * .78) 17.08.2016 11:20\ngdzie będzie miało miejsce PASTA PARTY i jak będzie wyglądac?


Dialog tyłka z batem | sportkrakowski.pl\nadmin ♦ 8 grudnia, 2012 ♦ Skomentuj jako pierwszy\nWyglądało to, jakby sami nastawiali się do bicia, a przegrali mecz praktycznie w ciągu siedmiu minut (między 9. a 16). Najpierw Marko Jovanović podczas wyprowadzania piłki stracił ją na własnej połowie, a Maciej Małkowski – który mu ją odebrał – popędził po skrzydle i miękko dośrodkował. Michal Papadopulos z 8 metrów efektownie wpakował ją do siatki z powietrza. W 14. minucie to on był podającym (asystowało mu bezwolnie trzech rywali), Jan Frederiksen też nie ruszył do futbolówki zbyt żwawo, z kolei wybiegający Michał Miśkewicz właściwie się z nią minął i Szymon Pawłowski po przyjęciu kopał już do „pustaka”.\nWreszcie Papadopulos, niemrawo atakowany przez Osmana Chaveza, sprawnie wypuścił Roberta Jeża, którego pierwsze uderzenie odbił jeszcze nogami golkiper „Białej Gwiazdy”, ale przy dobitce nie miał szans.\nW 16. minucie było więc 3:0, goście próbowali skonstruować akcje, które owocowały dużą ilością strzałów, lecz te najcelniejsze – Maora Meliksona, Gordana Bunozy i Michała Chrapka – bez trudu łapał Michał Gliwa. Z drugiej strony niezłą okazję po prostopadłej wrzutce miał Costa Nhaimonescu, lecz Miśkiewicz końcami palców zmienił kierunek piłki.\nPo przerwie na stadionie do stycznia tego roku nazywanym Dialog Areną rozmowa ciągle na ogół była jednostronna. W 54. minucie futbolówka wręcz błąkała się po polu karnym Wisły, trącało ja kilku lubinian, Miśkiewicz sparował kopnięcie Costy, lecz Aleksandyr Tunczew stał we właściwym miejscu i z dwóch metrów skierował ją do siatki.\nZagłębie kilka razy kontrowało bardzo groźnie, ale nieco lepiej reagowała defensywa przyjezdnych, a zwłaszcza Miśkiewicz – choćby w 81. minucie, broniąc w dobrym stylu uderzenie Jeża z 14 metrów.\nTrochę ożywienia do poczynań kolegów wniósł Cwetan Genkow. Już trzy minuty po wejściu z ławki znalazł się w dobrej pozycji, jednak zatrzymał go Gliwa. Z kolei w 67. minucie po centrze Chrapka i muśnięciu Rafała Boguskiego – Costa wybił z linii bramkowej, a za moment zderzyli się głowami z próbującym dobijać Bułgarem. Wreszcie, w doliczonym czasie gry, na Genkowa wpadł jego rodak Paweł Widanow i sędzia podyktował problematyczny rzut karny, który pewnie na gola zamienił Łukasz Garguła.\nByło to ostatnie spotkanie wiślaków w rundzie jesiennej i tym roku kalendarzowym. Następne czeka ich dopiero 23 lutego 2013 r. – w Bełchatowie. Sporo czasu, ale jeszcze więcej do poprawienia…\nZAGŁĘBIE Lubin – WISŁA Kraków 4:1 (3:0)\nBramki: Papadopulos 9, Pawłowski 14, Jeż 16, Tunczew 53 – Garguła 90 k. Sędziował: Sebastian Jarzębak (Bytom). Żółta kartka: Widanow. Widzów: 6849.\nZAGŁĘBIE: Gliwa – Widanow, Rymaniak, Tunczew, Nhamoinesu – Bílek, Hanzel (79. Woźniak) – Pawłowski, Jeż, Małkowski (71. Lira) – Papadopulos (85. Kowalczyk). Trener: Pavel Hapal.\nWISŁA: Miśkiewicz – Jovanović, Chávez, Bunoza, Frederiksen (59. Boguski) – Sobolewski, Wilk – Melikson, Garguła, Chrapek (86. Quioto) – Sikorski (59. Genkow). Trener: Tomasz Kulawik.\nOpublikowane w: Piłka nożna ♦ Aleksandyr Tunczew ♦ Costa Nhaimonescu ♦ Cwetan Genkow ♦ Gordan Bunoza ♦ Jan Frederiksen ♦ Łukasz Garguła ♦ Maciej Małkowski ♦ Maor Melikson ♦ Marko Jovanović ♦ Michal Papadopulos ♦ MIchał Chrapek ♦ Michał Gliwa ♦ Michał Miśkiewicz ♦ Osman Chavez ♦ Paweł Widanow ♦ Rafał Boguski ♦ Robert Jeż ♦ Szymon Pawłowski ♦ T-Mobile Ekstraklasa ♦ Wisła Kraków ♦ Zagłębie Lubin


Czy jest mi potrzebna dieta? - Forum KFD.pl\nCzy jest mi potrzebna dieta?\nRozpoczęte przez HPW500, lis 08 2013 13:14 ( 29 odpowiedzi na ten temat )\nNapisany 08 listopad 2013 - 13:14\nWitam mam 17 lat (za 3 miesiące 18) waże 64-65kg i mam 176cm. Jestem ektomorfikiem i nie tyje ani nie tracę wagi. Od wtorku chcę zacząć chodzić na siłkę. Plan treningowy już mam,ale diety jeszcze nie. Jem to co jest na śniadanie bardzo mało (jakoś jeść mi się nie chcę) potem drugi sniadanie to jakieś bułki (w szkole jestem). potem obiad i jem to co jest (ziemniaki+surówka+schabowy/mielone/gołąbki itp) Kolacja to kanapki,sałatka,omlet czy coś takiego. Ćwiczyć chcę na poważnie więc pytam czy dieta jest mi potrzebna. Nie lubię wielu rzeczy,ale po to by dobrze wyglądać mogę polubić :D supli na przewiduję przynajmniej na poczatku. Jeżeli dieta mi będzie potrzebna to ułożę i dam do sprawdzenia. Pozdrawiam i czekam na wskazówki.\nTrening Split - czy dobre połączenie? , Wino | w tabsach starczy? , Trening na mase - czy jest ok? , Potrzebna pomoc z odzywkami , Beta Alanina + Monohydrat Kreatyny czy TCM?\nNapisany 08 listopad 2013 - 13:28\nBez diety, nie odnotujesz przyrostu masy mięśniowej. Dieta to podstawa, także nie zastanawiaj się, tylko układaj.\nPowyżej kilka przydatnych linków.\nDieta to podstawa jak kolega u góry mówił ale polecam jakieś białko na uzupełnienie diety w szkole lub gdzieś indziej\nNapisany 08 listopad 2013 - 13:48\nŻeby mięśnie rosły powinieneś jeść więcej niż potrzebujesz. Musisz mieć dodatni bilans kaloryczny i odpowiedni rozkład makroskładników.\nNapisany 08 listopad 2013 - 15:53\nJa na twoim miejscu diete przez przynajmniej pol roku sobie darowal. Zacznij pozadnie cwiczyc, jak za 6 miesiecy jeszcze cie to bedzie bawilo to jakas tam diete sobie zrob.\nA narazie postaraj sie wiecej i zdrowiej odzywiac. Np, poprzez jedzenie 2 obiadow dziennie.\nNapisany 08 listopad 2013 - 15:57\nPo co zaczynać źle jak można od samego początku robić dobrze. Dieta spotęguje efekty, a jak są efekty to jest też większa motywacja. Ja polecam od razu dietę.\nNapisany 08 listopad 2013 - 16:01\nWez sie schowaj ;D. Bez diety zero jakis dobrych efektow to napewno bedzie cwiczyl dalej. Zrob diete bo to podstawa, do tego dobry trening oraz regeneracja i beda mile efekty dla oczu, pozdrawiam.\nNapisany 08 listopad 2013 - 16:17\nJeśli nie masz apetytu jadaj co trzy godziny. Zjedz śniadanie ale nie napychaj się do syta. Po trzech godzinach w szkole zjedz coś ale kanapkami dużo nie zdziałasz. Jak wspomniał kolega wyżej, dobrym rozwiązaniem byłoby białko. Obiadu nie nakładaj dużo. Jeśli nie będziesz odpowiednio najedzony to po obiedzie zjedz mały jogurt i zapamiętaj godziny posiłków. Myślę, że na początku dieta nie będzie potrzebna. Zacznij jadać tak i ćwicz porządnie, a zobaczysz efekty, a już dobraną pod siebie dietę wrzuć po kilku miesiącach.\nNapisany 08 listopad 2013 - 16:27\nCzy to jakas nowa moda zeby kazdy zaczal cwiczyc bez diety? Dlaczegu mu proponujesz cwiczyc bez diety? Podaj swoje argumenty za... Zawsze lepsze efekty beda dzieki diecie bo wiadomo ze dieta i regeneracja to najwazniejsze co jest...\nPrzepraszam bardzo, ale znowu się nie zgadzam. Proponowanie białka w prochu zamiast normalnego jedzenia to bardzo słaby pomysł.\nNapisany 08 listopad 2013 - 16:30\nWidzisz, jak ktos mowi nie rob diety i cwicz to co ty oczekujesz? Zaraz uslyszysz ze po co pelnowartosciowe posilki jak jest Gainer/Bialko... Nie dlugo to i cwiczyc nie bedzie trzeba na poczatku a tylko popatrzec jak inni cwicza...\nNapisany 08 listopad 2013 - 16:33\nJuż taka podpowiedź padła\nPodsumowując: rozplanuj sobie dietę i dobry trening.\nwęglowodany: 5g/kg mc\nbiałka: 2g/kg mc\ntłuszcze: 1-1,5/kg mc\nNapisany 08 listopad 2013 - 17:03\nDlaczegu mu proponujesz cwiczyc bez diety? Podaj swoje argumenty za...\nArgumentem jest fakt, że jest to nowicjusz i skoro sam twierdzi, że źle jada i nie ma apetytu to dieta może go zniechęcić, dlatego proponuje zdrowe odżywianie się w zakresie 6 posiłków co trzy godziny.\nProponowanie białka w prochu zamiast normalnego jedzenia to bardzo słaby pomysł.\nDlatego nie napisałem mu, żeby zamiast normalnych posiłków zażywał białko. Malkontenci... Chłopak sam zadecyduje. Jeśli zdecyduje się na dietę to zdecyduje się również na użeranie się z przygotowywaniem posiłków, jeśli jednak zdecyduje się na to co zaproponowałem mu w powyższym poście to dobrym rozwiązaniem będzie białko lub gainer.\nA propo diety, to czy każdy użytkownik forum musi ją mieć? Bez niej nie mogę się udzielać? Ja stosuję zdrowe odżywianie się w zakresie 6u posiłków co trzy godziny. Stosuję je od pewnego czasu. Widzę duże efekty i jestem zadowolony. Również jak HPW500 jestem nowicjuszem i sam zdecyduję kiedy się przerzucić na odpowiednio dobraną pod siebie dietę i sam potrafię dostrzec czy robię dobrze czy źle.\nNapisany 08 listopad 2013 - 17:06\nTego nie skomentuję...\nNapisany 08 listopad 2013 - 17:59\nZgadzam sie z wami ze z dieta beda o wiele lepsze efekty.\nWidze ze chlopak ma dopiero 17cie lat, jeszcze nie zaczal chodzic na silke a juz sie na forum zapisal (ta dzisiejsza mlodziesz :) ) - wiec nie jestem pewien jego checi.... Dlatego zamiast mu 'utrudniac zycie' (trzymanie diety nie jest takie latwe) - polecam mu cwiczenie narazie bez. A jezeli faktycznie sie zainteresuje silka to diete jeszcze zdarzy sobie ulozyc.\n- niestety jestem prawie pewiem ze za gora 3 miesiace zainteresuje sie koszykowka albo czyms innym i tyle z tego bedzie....\nEdytowany przez Rozwalacz, 08 listopad 2013 - 18:00 .\ntrzymanie diety nie jest wcale takie trudne jak sie wydaje wg mnie, jesli masz troszeczke pojecia o makroskladnikach i zdrowym odzywianiu to lepsza albo dobra diete da sie skomponowac i nie trzeba jesc wcale tego samego dzien w dzien :)\nBardziej prawdopodobne,że zniechęci sie nie widząc efektów,a jak wiadomo bez diety jest to niemal pewne.\nDlatego warto,aby od samego poczatku miał wszystko poukładane jak trzeba.\nNapisany 08 listopad 2013 - 18:30\nNie rozumiem, dlaczego przez tak wiele osób pojęcie DIETA, odbierane jest jako męka i utrudnienie życia. Na początku, może niektórych przerażać liczenie kalorii itd., ale przecież powstaje multum tematów, które służą nam pomocą. Nawet w jednym linku (który podałem wyżej) są gotowce, także mamy podane wszystko jak na tacy. Więc pisanie, że dieta może kogoś zniechęcić według mnie jest nieporozumieniem. I zdecydowanie bardziej zniechęcić może brak efektów, niż dieta.\nNapisany 08 listopad 2013 - 18:51\nJak dopiero zaczyna przygode z silka to efekty bedzie mial, zwlaszcza w tam mlodym wieku.\nI tak, liczenie kalorii, przygotowywanie sobie posilkow (jesli nigdy tego nie robiles, lub nie musisz bo mama zrobi) - jest uciazliwe - to chyba logiczne? Chyba latwiej zjesc schabowego z rodzina niz samemu sobie osobny posilek przygotowywac?\nNikt mu nie broni jeść obiadu z rodziną i nie zmusza do robienia osobnego posiłku. Obiad, który zostanie przygotowany przez któregoś z domowników, również ma wartości odżywcze. Więc wystarczy podliczyć do dziennego bilansu i po problemie.\nA poza tym, w tym wieku przygotowanie jakichś prostszych posiłków wydaję mi się, że nie jest czymś niecodziennym i niewykonalnym. Wystarczy odrobina chęci.


Pretty Love Letitia wibrator dla par - Geisha erotic shop\n» Pretty Love Letitia wibrator dla par\nPretty Love Letitia klasyczny wibrator dla par w kształcie litery U. Sterowany pilotem posiada 12 funkcji drgania. Jest w pełni wodoodporny. Zasilany wbudowanym akumulatorem. W zestawie ładowarka USB.\nPretty Love Bill - wibrator dla par


5 sposobów na bardziej jędrne nogi | Fit Magazyn\n5 sposobów na bardziej jędrne nogi\nStworzone przez Edyta Nowicka, 9 listopada 2018 w Kobieta\nZgrabne i smukłe nogi to często nie tylko wizytówka kobiety, ale także odzwierciedlenie prowadzonego przez nią stylu życia i dbania o własny wygląd. Uzyskane jędrnych nóg nie jest niemożliwe, a stosowanie się do kilku zasad pozwoli przyspieszyć ten proces. Jak zatem sprawić, by piękne nogi stały się naszym największym atrybutem? Przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów.\nDzięki odpowiedniej dawce ruchu wzmocnimy nasze nogi, a także zwiększymy elastyczność więzadeł i ścięgien. Pamiętajmy jednak, by ćwiczenia nie były zbyt obciążające, najlepiej wybrać zajęcia na basenie np. pływanie, jazdę na rowerze, jogging lub nordic walking. Słuchajmy swojego ciała i dostosowujmy wykonywane ćwiczenia do własnych możliwości.\nPosted in Kobieta | Tagged jędrna skóra, kondycja nóg, masaż, nawodnienie, piękne nogi, pielęgnacja ciała\nPamiętaj o nawodnieniu, zwłaszcza latem→\nĆwiczenie nóg istotne dla zdrowego mózgu→


Wyjątkowy „Miesiąc z dokumentem” w TVP VOD - Telewizja Polska S.A. - tvp.pl\nWyjątkowy „Miesiąc z dokumentem” w TVP VOD!!! pusty LEAD !!!\nSerwis vod.tvp.pl w ramach cyklu „Miesiąc z dokumentem” zaprasza do obejrzenia filmów dokumentalnych, docenianych przez jurorów, krytyków i publiczność na największych festiwalach w kraju i za granicą, laureatów Europejskiej Nagrody Filmowej oraz nominowanych do Oscara.\nKadr z filmu „Kraina miodu"\nDostępny w TVP VOD dokument „Bruce Lee i Hajduk” (2018 r.) Joosta Vandebruga to poruszająca, współczesna historia rumuńskiego Olivera Twista. Reżyser towarzyszył swojemu bohaterowi Nicu przez 6 lat jego życia na bukaresztańskiej ulicy. Chłopak ma szczęście – bierze go „pod opiekę” Bruce Lee – ekscentryczny król podziemnego światka, który w tunelach sieci ciepłowniczej stworzył bezdomnym namiastkę domu. Dla policji Lee jest handlarzem narkotyków, ale dla Nicu – obrońcą i rodzicem. Kiedy podczas realizacji zdjęć chłopiec ląduje w szpitalu z diagnozą HIV i gruźlicy - po raz pierwszy w życiu staje przed wyborem – wrócić do podziemia, czy zacząć nowe życie…\nUdostępniony w TVP VOD film białoruskiej pisarki-noblistki Swietłany Aleksijewicz i szwedzkiego reżysera Staffana Juléna – „Lubow - miłość po rosyjsku” (2018 r.) wydobywa z rosyjskiej duszy wyobrażenia na temat szczęśliwej miłości. Autorzy pytają o nią zwykłych ludzi, m.in.: emerytów, nowożeńców, fryzjerkę, etnolożkę, malarza, tłumaczkę. Finalnie powstał obraz głęboko poruszający, intymny i prawdziwy. Dokument otrzymał m.in. Nagrodę Nos Chopina na Millennium Docs Against Gravity.\nWidzów z pewnością nie zawiedzie dokument „Twarze, plaże” (2017 r.) autorstwa znanych francuskich twórców: Agnès Vardy oraz JR. Dzieli ich wiek: on ma 33 lata, ona 90 lat, a łączy ich łamanie konwenansów i miłość do fotografowania. Ich film zachwycił zarówno publiczność, jak również krytyków i jurorów - z nominacją do Oscara i Cesara, deszczem nagród, m.in. Złotego Oka w Cannes. To film dokumentalny o radości ze wspólnej pasji, spotkań z inspirującymi ludźmi prowincji, potrzebie tworzenia sztuki zrodzonej z relacji. Ze spotkań powstają historie oraz fotografie, które umieszczane w innych miejscach zyskują nowe znaczenie. Film luźną strukturą nawiązuje do Nowej Fali, jest ciepły w ukazaniu piękna i prostoty peryferiów Francji, naturalności, spontaniczności i fantazji twórców.\nTVP VOD to najpopularniejszy polski serwis streamingowy na rynku. W kwietniu 2020, blisko 3,7 mln realnych użytkowników i 33 procentowy wzrost oglądalności zapewnił mu pozycję lidera wśród polskich serwisów streamingowych.


Na co zwrócić uwagę wybierając kalosze dla dziecka? | Patrz Szeroko\nPrzez Patrz Szeroko 18 listopada 2019\nDzieci uwielbiają się bawić nawet wtedy, gdy pogoda za oknem nie zachęca szczególnie do szaleństw na dworze. Dla dziecka, które ciągle jest w ruchu niestraszne są niekorzystne warunki atmosferyczne, a deszcz czy wiatr to żadne przeszkody na drodze do odrobiny dobrej zabawy na powietrzu. Wychodzenie na dwór w deszczu i skakanie po kałużach to ostatecznie jedna z zabaw, które dzieci wprost uwielbiają. Zamiast jednak martwić się, czy dziecko nie zmoknie i nie nabawi się przeziębienia, warto zapewnić mu na ten czas odpowiednią ochronę. Aby umożliwić przyjemną zabawę nawet w pochmurne dni i zapewnić bezpieczeństwo, zakup odpowiednich kaloszy to podstawa. Jakie kalosze będą dla dzieci najlepsze i które wybrać?\nJaki dobrać rozmiar kaloszy dla dziecka?\nWybierając kalosze dla dziecka, należy zwrócić szczególną uwagę na rozmiar buta. Dzieci ciągle rosną, dlatego tak trudno dobrać odpowiedni rozmiar. Wybór kaloszy należy uzależnić od rozmiaru stopy dziecka i rozważyć zakup obuwia, które będzie nieco większe niż uzyskany wymiar. Gdy wybierzemy kalosze rozmiar 23, a stopa dziecka jest tego samego rozmiaru, lepiej będzie wybrać kalosze o około centymetr dłuższe. Zapewni to dziecku większy komfort stopy podczas noszenia i swobodę w poruszaniu się nawet podczas dni, gdy wymagane jest włożenie cieplejszej i grubszej skarpety. Zbyt duży rozmiar obuwia może jednak narazić dziecko na niepotrzebne urazy.\nUnikatową zaletą, jaka odróżnia kalosze od pozostałych butów, jest ich nieprzemakalność. Kalosze ze względu na swoje właściwości ochronne są wykonywane z tworzywa sztucznego przejawiającego liczne i różnorodne właściwości. Kalosze z tworzywem sztucznym są jednocześnie bardzo elastyczne i smukłe oraz nie pochłaniają wody i nie powodują jej przedostania się do wewnątrz obuwia.\nIch wadą jest niestety dość niska chłonność ciepła, dlatego w przypadku chłodniejszych dni lepiej jest dobrać modele o miękkim futrze lub ze specjalnym ocieplaczem wkładanym wewnątrz obuwia oferowanym m.in na stronie https://www.kaloszepoprosze.pl. Wybór kaloszy dla dziecka powinien wiązać się także z decyzją o zakupie specjalnych modeli o antypoślizgowej podeszwie. Ma ona za zadanie zapewnić dziecku solidną przyczepność oraz bezpieczeństwo podczas zabaw na mokrej nawierzchni. Jej struktura musi być solidna i gruba, by odpowiednio odizolować dziecięcą stopę od powierzchni.\nKalosze na każdą porę roku\nKalosze to także solidna ochrona podczas letnich wycieczek górskich czy zimowych spacerów. Wiosną i jesienią na nodze malucha sprawdzą się kalosze ze ściągaczami u góry cholewki. Ściągacz nie pozwala na dostanie się do wewnątrz obuwia wody i innych zanieczyszczeń. To także dodatkowa ochrona przeciwko kleszczom podczas spacerów w letnie dni po lesie w czasie sezonu. W okresach przejściowych sprawdzą się kalosze z pianką EVA, dostarczając stały dopływ ciepła do stopy. Są one lekkie i nie obciążają nadmiernie stopy swoją sporą wagą, a jednocześnie są elastyczne i bardzo wytrzymałe.


List otarty, opcje na przyszłość ER - www.chcemyeskerock.fora.pl\nList otarty, opcje na przyszłość ER\nForum www.chcemyeskerock.fora.pl Strona Główna -> Inne pomysły\nWysłany: Wto 0:23, 26 Lis 2013 Temat postu: List otarty, opcje na przyszłość ER\nBardzo nie chciałam zakładać tego tematu, ale chyba inaczej się nie da. Myślę, że powinniśmy jakoś wewnętrznie ustosunkować się do dzisiejszych dwóch wiadomości z facebooka:\nPowinniescie pomyslec o szerszym naglosnieniu sprawy poprzez media\nnie tylko spolecznosciowe\nbo co kogo obchodzi glos 3,7 tys osob ?\ngdzie w Polsce rynek radiowy to okolo 30 mln sluchaczy\na radioodbiornikow przeciez jest znacznie wiecej\n300 tys jakie ma eska rock\nto jest 1,5-1,7\na 3,7 tys\nto jest 0,01\nczyli generalnie wszyscy decydenci beda to mieli w nosie\njezeli nie zbierze sie znacznie wiekszej grupy\ni trzeba dzialac szybko bo potem bedzie po ptakach i nie przwroca nagle kosztem voxu znow eski po miesiacu czy dwoch bo to sa duze koszty\ngeneralnie ja bede mial eske rock, ale denerwuje mnie to ze zmieni sie troche formula i przydaloby sie do tego nie dopuscic\na trzeba pisac do kazdego zespolu znanego do ktorego sie da, bo oni tez na tym traca chociazby z racji spadku popularnosci muzyki rockowej ,gorzej beda sprzedawaly sie itunesy w polsce plyty itp itd a ponadto nie beda otrzymywali wpływów z tantiemów\nAutor: Michał Ryskalok\nI po trzecie sprawa listu otwartego, czyli temat nieco powiązany z pierwszą wiadomością.\nCo myślimy? ;)\nWysłany: Wto 0:29, 26 Lis 2013 Temat postu:\nWyjaśniam że list otwarty już poszedł do: np press.pl, media2.pl, wirtualnemedia.pl oraz KRRiT zgodnie wzorcem jaki powstał w komentarzu od Michała\nWysłany: Wto 0:31, 26 Lis 2013 Temat postu:\nTo super, dzięki za wyjaśnienie :)\nTrzeba działać szybko list był dobry :)\nPoza tym każdy niech też śle osobiście do KRRiT.\nCo z pomysłem by słuchacze wysyłali fotki i połączyć to z podkładem z poduszkowca na yt??\nList był owszem dobry ;) Wysyłamy go jeszcze jako jednostki, znaczy każdy z osobna? :)\nCo do pomysłu zdjęć z podkładem to ja jestem jak najbardziej za, listy, petycje i inne oficjalne rzeczy to nie wszystko :) Od strony technicznej chętniej pomogę (np. ogarnięcie nadsyłanych zdjęć) ale niestety od strony "filmowej" nic raczej nie zrobię, bo nie mam o tym bladego pojęcia...\nWysłany: Wto 0:48, 26 Lis 2013 Temat postu:\noki tylko jak to zrobić by radiowców zaskoczyć bo wiem że widzą co robimy?? Jak poinformować już prawie 4000 ludzi bez przecieku do radiowców których chciałbym zaskoczyć tak by Pegaz z Anką mieli szok i niedowierzanie :D\nWysłany: Wto 0:55, 26 Lis 2013 Temat postu:\nby Pegaz z Anką mieli szok i niedowierzanie :D\nTa wizja dodała mi determinacji :D Musimy chyba jakąś enigmę stworzyć. Jak wysłać do wszystkich lubiących oprócz ekipy ER? Nie mam pojęcia... Przecież nawet nie mamy listy wszystkich lubiących... (Fb chyba nie pokazuje.. Czy pokazuje?).\nMoże każdy niby wysłać do swoich znajomych czy coś, ale to jakby nie załatwia sprawy, bo nie dotrzemy do wszystkich... No i liczmy się z tym, że grupa osób spełniających nasze warunki zdjęciowe też nie jest taka gigantyczna (ja bym np. chciała zdjęcie z Bisiem, ale zostaje mi fotoszop chyba-.-).\nNapisanie, żeby wszyscy chętni do tajnej akcji się do nas zgłosili psuje tajność.\nSłaba jestem w te klocki, ale kurczę, musi się dać!\nWysłany: Wto 1:00, 26 Lis 2013 Temat postu:\nPoczta pantoflowa to dobry pomysł :)\nJeśli nie spełni warunków to zawsze może dodać kolejny hasło na kartce A4 Eska Rock lub inne :)\nWysłany: Wto 1:09, 26 Lis 2013 Temat postu:\nO, no super pomysł. Matematyka to nie moja dziedzina, ale tak sobie przekalkulowałam, że Pets (bo to nasz cel, prawda?) ma ok. 3 i pół minuty, czyli jakbyśmy mieli 100 osób to przy przerzucaniu po kolei zdjęć każdego "osobnika" wyszłoby ok 2 sek/na osobę. Chyba że jest inna wizja montażu :D\nMożna nawet napisać wiadomości do ludzi wypowiadających się w komentarzach. Jeśli każde z nas nawet zarejestrowanych tu na forum (sorry, nie do końca ogarniam naszą administrację) napisze do swoich znajomych + 15 osób to już będzie sporo. A później naturalnie Ci ludzie przekazują dalej :D\nZaczynamy od opcji Bisior/koszulka/plakat czy startujemy od razu z wersją własnej twórczości(kartka z napisem etc.)?\nPierwsza wersja będzie bardziej... wyselekcjonowana, za to druga da nam więcej ludzi i nie wykluczymy nikogo kto nie miał okazji spotkania z Bisiem czy nie udało mu się wygrać koszulki. Takie moje zdanie ;)\nJeszcze mi się przypomniało - jest coś planowane na The 1975 od słuchaczy? Mnie tam niestety nie będzie, Ty Marcin też zdaje się pisałeś, że nie, ale jestem ciekawa.\nWysłany: Wto 18:59, 26 Lis 2013 Temat postu:\nAkcja jak najbardziej spoko brzmi, tylko... czy to coś da? Bo wygląda na to, że z aktywnych adminów zostałam ja (na fb Kaś), Ginger i Marcin. Proponuję powywalać tych nieaktywnych?\nWysłany: Wto 19:11, 26 Lis 2013 Temat postu:\nNie sprzeciwiam się, Ci co działają niech będą, a martwe dusze ...\nWysłany: Śro 2:11, 27 Lis 2013 Temat postu:\nczy ktos z was juz wyslal osobisty list do Krrit?\no właśnie, ja jeszcze nie wysyłałam i chciałam zapytać czy nadal działamy wysyłając osobiście listy do KRRiT. Bo jakaś tam niby ich odpowiedź była cytowana w tym arcie co dzisiaj się pojawił, ale czy to coś zmienia?\nForum www.chcemyeskerock.fora.pl Strona Główna -> Inne pomysły Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)


ME MYSELF AND I | Perfumy, Pielęgnacja, Makijaż : TEST 6 PODKŁADÓW ROZŚWIETLAJĄCYCH - GUERLAIN, LANCOME, SENSAI, CHANEL, ARMANI\nPodkład rozświetlający to kosmetyk, który jest dedykowany lecie. Zimą zwykle używamy bardziej cięższego i kryjącego preparatu, latem zaś takiego który nie blokuje porów skóry i pozwala jej oddychać. Podstawową zaletą takiego podkładu jest to, że niemalże go nie widzimy. Jego lekka formuła doskonale stapia się ze skórą i zarazem skutecznie kryje drobne niedoskonałości. Gdy nasza cera jest zmęczona, to efekt wypoczęcia zapewnią nam własnie podkłady i pudry rozświetlające. Poniżej przygotowałam dla Was przegląd moich rozświetlających faworytów.\nPierwszym produktem o jakim chcę wspomnieć to podkład Chanel Vitalumiere Aqua. Ultralekki kosmetyk dający efekt drugiej skóry, maskujący jednocześnie drobne niedoskonałości. Stopień krycia delikatny. Kosmetyk bardzo komfortowy - nie wyczuwalny na twarzy. Półtransparentny, daje bardzo naturalny efekt, przyjemny w nakładaniu dzięki bardzo płynnej konsystencji. Wykończenie rozświetlające, twarz jest otulona miękkim, kolorystycznym woalem. Podkład posiada pigment soft focus które dzięki swojej nowoczesnej formule ujednolicają skórę i odbiją na niej światło. Składniki mineralne kontrolują wydzielanie sebum. Praktyczne opakowanie pozwala wydobyć kosmetyk do ostatniej kropli.\nZapach: charakterystyczny dla marki Chanel - kwiatowy\nDrugim rewelacyjnym podkładem rozświetlającym i przeciwstarzeniowym jest Sensai Cellular Performance Cream Foundation. Dostępny w 6 wariantach kolorystycznych. Ekskluzywny słoiczek kryje w sobie ponad 80% drogocennych dla skóry składników odżywczych. Oprócz wyrównania kolorytu skóry kosmetyk silnie ujędrnia, wygładza drobne zmarszczki i zabezpiecza przed utratą nawilżenia. Maskuje przebarwienia, ziemisty kolor, oraz wyrównuje pigment. Nałożony na twarz niemalże od razu nadaje jej piękna i nieskazitelnego wyglądu. Idealnie nadaje się do cer normalnych i suchych. Jeśli zależy Ci na makijażu i pielęgnacji w jednym polecam ten podkład. Jeden z moich rozświetlających ulubieńców.\nPoziom krycia: średni-mocny\nKolejnym testowanym przeze mnie lekkim podkładem jest kultowe cudo słynnych celebrytek Giorgio Armani Luminous Silk Foundation. Bardzo bogata gama kolorystyczna pośród której każda z nas znajdzie coś dla siebie. Beztłuszczowa formuła jedwabiście rozprowadza się na skórze. Dzięki ekskluzywnej technologi micro-fil podkład gwarantuje promienną i perfekcyjną cerę. Efekt końcowy jest raczej satynowy niż w stylu glow. Kosmetyk nie ściera się w ciągu dnia, nie wymaga poprawek. Poziom krycia lekki. Bardzo wydajny, wystarczy odrobina aby pokryć całą twarz. Podkład przeznaczony jest do każdego typu skóry.\nNiesamowicie płynny i lekki podkład Lancome Teint Miracle daje efekt naturalnej i zdrowej cery. W swoim składzie zawiera 10 razy mniej pudrowych substancji wypełniających niż klasyczne podkłady Lancome oraz bazuje na głównym składniku jakim jest woda. Skóra po nałożeniu podkładu jest ujednolicona, gładka, promienna i świeża. Emanuje blaskiem i naturalnym światłem. Poziom nawilżenia skóry utrzymuje się do 18-tu godzin. Podkład przeznaczony do każdego typu skory, nawet bardzo wrażliwej. Nie powoduje powstawania zaskórników. Jedynym minusem jest dość uboga gama kolorystyczna i duża rozbieżność między kolorami (niekiedy wymagają zmieszania ze sobą kilku naraz w celu uzyskania odpowiedniego koloru). Niemniej jednak uwielbiam go za wspaniały zapach, komfortową konsystencję i promienny efekt końcowy.\nZapach: piękny kwiatowy\nGuerlain Lingerie De Peau BB Beauty Booser należy do kategorii kremów koloryzujących ale ze względu na dość mocny stopień krycia postanowiłam dziś go zaliczyć do kategorii lekkich podkładów. Jest to pierwszy kosmetyk od Guerlain który tworzy iluzję całkowicie naturalnej i gładkiej cery, dodatkowo oferując pięć dobroczynnych poziomów: nawilżającego, ochronnego, wydobycia naturalnego blasku, korygowania niedoskonałości i wyrównania kolorytu skóry. Krem BB jest niedostrzegalny i subtelnie napigmentowany , idealnie przylega i daje efekt drugiej skóry. Makijaż z nim jest niewidoczny. Cechą charakterystyczną jest przepiękny świeży i wyraźny kwiatowo-brzoskwiniowy zapach. Jedyny minus - jak dla mnie mały wybór wariantów kolorystycznych (trzy). Podkład Guerlain Lingerie De Peau Skin Fusion daje na skórze efekt satyny na skórze. Mam wrażenie że jest nawet lżejszy konsystencją od Beauty Booster.\nZapach: Owocowo-kwiatowy, charakterystyczny dla marki Guerlain\nWspaniały podkład Guerlain Lingerie De Peau Skin Fusion jest moim najnowszym odkryciem jeśli chodzi o kosmetyki rozświetlające. Powiedziałabym, że daje on na skórze raczej efekt satyny niż mocnego glow. Jest również dużo lżejszy konsystencją od Beauty Booster. Zaaplikowany na skórę niknie pod palcami jak za sprawą czarodziejskiej różdżki :) Wszystko dzięki mikrosiateczkom Bio-Fusion złożonych z niteczek jedwabiu i lnu, które pięknie stapiają się z cerą tworząc naturalny woal kolorystyczny. Twarz wygląda nieskazitelnie, bardzo naturalnie a podkład jest nie wyczuwalny w ciągu dnia. Ślicznie wyrównuje koloryt, ma lekkie krycie, nie wchodzi w załamania. Dostępny w wielu wariantach kolorystycznych.\nKoniecznie podzielcie się opiniami które są Wasze ulubione podkłady rozświetlające! Ja zastanawiam się jeszcze nad Shiseido Synchro Glow Skin Glow i Guerlain Parure Gold, testowałyście? Jak się spisują?\nRóżowa Szminka 22 sierpnia 2017 08:06\nChanel mnie przekonał ;)\nDaria Wojciechowska 22 sierpnia 2017 18:23\nktóry z tych polecasz najbardziej? :)\nktóry polecasz najbardziej? :)\nEwa 22 sierpnia 2017 21:07\nMoim faworytem od wielu lat jest Lancome Teint Miracle 😍\nAnonimowy 23 sierpnia 2017 10:33\nW jakim odcieniu posiadasz podkład Lancome Teint Miracle? :)\nEwa 23 sierpnia 2017 15:36\nLatem zawsze używam 03 zaś zimą mieszam jego odrobinę z 01.\ngosica Thegosica 23 sierpnia 2017 16:00\nFajny wpis. Wszystkie próbowałam. Sensay doskonały ale kolor 22 za ciemny a 12 za rózowa i w tym problem ale ze wsystkimi wygrywa jak kremik czuję komfort na twarzy. A jaki Ty miałaś kolor sensaya i czy pasował Ci odcień? Chanel dla mnie za suchy taki efekt pudrowości dawał nie lubię takie odczucia na buzi. Z Armani problem z kolorem miałam nr 4 ale za żółta niby są połówki w kolorach ale niespecjalnie to pomaga. Z Lancome dla mnie za matowy ja miałam 10 fajny kolor dla mnie lepszy od jedynki jdynka za żółta. Teraz próbuję z clarins extra comfort w sło^czku 103 kolor miałaś go polecasz. Niby fajny ale nie wtapa sie tak w skórę jak kanebo penie ze względ na olejek który posiada troche sie marze ale mimo chyba najlepszyz tych\nEwa 24 sierpnia 2017 08:27\nZ Sensai pasuje mi idealnie kolor 22, jak dla mnie jest piękny taki biszkoptowy wcale nie widać u mnie na twarzy różnicy kolorystycznej :) Sensai jako jedyny ma silne właściwości pielęgnacyjne i przeciwstarzeniowe (chociażby na zawartość unikalnego jedwabiu koishimaru). Zaś Clarins jest jego tańszym zamiennikiem. Inaczej się rozprowadza, tworzy trochę inne wykończenie ( bardziej błyszczące). Jest również bardzo komfortowy, idealnie nadaje się do cery suchej. Z wszystkich podkładów Clarinsa używam odcienia 108.\nA testowałas może Shisedio Synchro Glow?\ngosica Thegosica 24 sierpnia 2017 09:56\nMiałam próbkę dla mnie na twarzy za suchy tzn.wykończenie lekko pudrowe nie lubię takiego. Jeszcze na to puder i za dużo tej pudrowości. :) Ja mam cerę mieszaną w kierunku suchej może dlatego mam takie odczucie\ngosica Thegosica 27 sierpnia 2017 20:45\nA jaku Ciebie zachowuje się ten z Clarinsa? Tak jak pisałaś, że ma inne wykończenie ale też masz uczucie, że pozostaje na buzi nie do końca wtopiony? Kanebo to jak krem ale ten kolor? Clarins jak się nakłada to wydaje się, że ma mega krycie a po rozprowadzeniu okazuje się, że jeszcze trzeba dołożyć...\nEwa 28 sierpnia 2017 21:23\nKanebo jest dla mnie idealny zarówno pod względem kolorystycznym (mam 22) jak i krycia i konsystencji. Clarins jest jakby tlusciejszy u mnie na buzi, czuję przez cały dzień jego obecny film. Nie do końca stapia się tak perfekcyjnie z cerą jak Sensai. A jeśli chodzi o krycie - każdy podkład nakładam cieniutka warstwą ponieważ nie mam problemów wymagających większego zatuszowania. Wiec dla mnie w tym przypadku oba są zbliżone. Jednakże Senasi od razu tworzy bardzo zdrowy, wyrównany i naturalny koloryt. Bez konieczności większych poprawek.


Buty Texar TXR III (417#08-BTX3-FO) TX | Sklep Militaria.pl\nWybierz rozmiarRozmiar 38 - powiadom o dostępności Rozmiar 39 - powiadom o dostępności Rozmiar 40Rozmiar 41Rozmiar 42Rozmiar 43Rozmiar 44Rozmiar 45Rozmiar 46 - powiadom o dostępności Rozmiar 37\nDodaj produkt Buty Texar TXR III (417#08-BTX3-FO) TX do koszyka\nButy wykonane z naturalnej skóry w kolorze czarnym. Obuwie przeznaczone jest do wielogodzinnego użytkowania w terenie oraz w pomieszczeniach. Język, chroni przed dostaniem się do wnętrza obuwia drobnych elementów. System szybkiego sznurowania pozwala na komfortowe zakładanie i zdejmowanie obuwia. Grubą podeszwę wykonano ze sprężystego i odpornego na ścieranie tworzywa, nie wchodzącego w reakcję z olejami, smarami i środkami chemicznymi.\nModel: TXR III\nSznurowanie: 2x 10 oczek + 6 zaczepów\nCholewka: skóra naturalna + nylon\nInformacje dodatkowe Podeszwa nie wchodząca w reakcję z olejami, smarami i środkami chemicznymi.\nBardzo wygodne, lekkie, podeszwa solidna. Godne polecenia.\npoczątkowe wrażenie dziwne, nosek wydaje się, aby miał złamać się z czasem. po pierwszej strzelance, która odbyła się w totalnym deszczu nie doswiadczylem ucisku itp. przemokły totalnie, ale dają rade ;pp\nBardzo fajne i wygodne buty. Polecam\nButy bardzo dobre jak na swoją cenę. Wygodne. Polecam\nButy wygodne i lekkie. Dobrze izolują od podloza. Ale co do trwałości to okaże się po czasie jak się spisują.\nButy spoko, już przetestowane w różnych warunkach. Na pewno trzeba mocno wiązać od początku do końca i nosić grubsze skarpety. To pozwoli uniknąć odcisków na zapiętku jak to bywa przy nowych butach.\nKupiłam je z myślą o różnych survivalach, biegach po nierównych terenach, często podmokłych. Mam za sobą już pierwszy bieg i póki co mogę powiedzieć, że przeszły test wodoodporności, są w miarę lekkie i zgrabnie wyglądają na nodze. Minus jest taki, że obcierają, ale pewnie to kwestia rozchodzenia. No i ciężko się je zakłada.\nDobre buty i nie drogie.\nBardzo dobra buty i nie drogie.\nButy wysokiej jakości posiadam od kilku miesięcy polecam bardzo.\nRewelacyjne buty, dobrze dopasowują się do nogi dzięki regulacji sznurowadeł. Wygodne, całkiem "przewiewne", jednak nie przemiękają. Polecam!\ndobrze leżą nie ocierają dobrze zakonserwowane nie piją wody ciężko się je wkłada jeszcze trudniej się je ściąga reszta ok - polecam\nNie mam ich jeszcze kupione ale prosze was posiadadczy owych butów o to czy rozmiarówka się zgadza to dla mnie ważne.\nBardzo wygodne i solidne buty. Świetnie sprawdziły się w trakcie wędrówek po górach.\nButy zgodne z opisem, bardzo wygodne i dobrze trzymające kostkę. Mimo iż otrzymałem prawego buta z lekkimi zadrapaniami na czubku to mogę polecić je z czystym sumieniem.\nŚwietnie wykonane, porządne i warte swojej ceny. Świetnie sprawowały się w górach. Serdecznie polecam!\nButy są wygodne , dobrze usztywniają kostkę chroniąc przed urazem ( bieganie po lesie i wzniesieniach ) - bez problemu. Dobrze trzymają się nawierzchni . Wykonanie bez zarzutu , dobra cena. Polecam


Parapety zewnętrzne – wykonane z PCV lub granitu | Gdańsk\nJesteś tutaj: StartStart / Parapety / Zewnętrzne\nParapety zewnętrzne - wysoka odporność na deszcz i słońce\nParapety zewnętrzne są odporne na szkodliwe działanie intensywnych opadów deszczu oraz skrajnych temperatur. Oferujemy produkty wykonane ze sprawdzonych materiałów. Zobacz ofertę!\nParapety zewnętrzne produkujemy z ocynkowanych lub pokrytych tworzywem blach stalowych, blach aluminiowych oraz kamieni naturalnych – najczęściej wykorzystujemy granit. Parapety stalowe i aluminiowe malujemy proszkowo na wszystkie kolory z palety RAL. Oferujemy też parapety imitujące płytkę klinkierową w kilku kolorach do wyboru.\nZalety parapetów zewnętrznych to:\n• trwałość i estetyczność,\n• skuteczna ochrona elewacji budynków,\n• skuteczność odprowadzania wody,\n• odporność na wilgoć i zaplamienie,\n• odporność na ekstremalnie wysokie i niskie temperatury,\n• odporność na promieniowanie słoneczne.\nGłównym zadaniem parapetów zewnętrznych jest ochrona elewacji przed zbieraniem się wody w okolicy okna. Dlatego prawidłowo wykonany i zamontowany produkt powinien skutecznie odprowadzać ją bez szkody dla ściany. Oferujemy parapety zewnętrzne wyprodukowane pod konkretny wymiar. Ściany z dodatkową warstwą ocieplenia wykluczają użycie parapetu z kamienia naturalnego lub sztucznego.\nZapewniamy też pomoc doświadczonych fachowców, którzy doradzą, na co zwrócić uwagę przy wyborze, oraz przeprowadzą sprawny montaż. Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego. Ustalimy rodzaj parapetu, którego potrzebujesz oraz termin realizacji.


Maseczka nawilżająca: zrób ją sama! - 123zdrowie.pl\nStrona Główna Ciało Maseczka nawilżająca: zrób ją sama!\nWszyscy dążymy do miękkiej, jędrnej i promiennej skóry. Z drugiej strony suchość, nadmiar sebum i trądzik sprawiają, że osiągnięcie tego celu to nie lada wyzwanie. Dodaj do tego agresywne substancje chemiczne, promienie UV i zanieczyszczenia, które przyspieszają proces starzenia. Jeśli marzysz o gładkiej, elastycznej i zdrowej skórze, domowa maseczka nawilżająca przyjdzie Ci z pomocą. Pozwala uniknąć drogich i bolesnych zabiegów!\nAby przygotować wspomnianą maskę, potrzebujesz następujących składników: banan, surowy miód i świeżo wyciskany sok pomarańczowy (opcjonalnie). Obierz banana, a następnie połam go na malutkie kawałeczki. Wrzuć je do kielicha blendera, dodaj 2 łyżki organicznego miodu i dokładnie zmiksuj. Możesz dodać 1 łyżeczkę świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego.\nNajpierw umyj twarz letnią wodę. Teraz wmasuj maseczkę nawilżającą. Skoncentruj się na strefie T (nos, czoło i broda). Poczekaj 20 minut, aby uzyskać maksymalne korzyści lecznicze.\nMaseczka nawilżająca z ogórka i aloesu\nPrawdopodobnie stosowałeś już żel z aloesu na oparzenia słoneczne. Wspaniale nawilża, leczy i odwraca oznaki starzenia jak żaden inny naturalny składnik. Z kolei ogórek ma wyjątkowe właściwości chłodzące i oczyszczające. Sprawdź, jak przygotować wspomnianą maseczkę nawilżającą krok po kroku!\nPokrój ½ ogórka w plasterki. Wrzuć je do blendera, a następnie zmiksuj, aż staną się wodniste. Dodaj 2 łyżki żelu z aloesu i zmiksuj, dopóki nie zyska gładkiej konsystencji. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, równomiernie wmasuj pastę w twarz. Po 30 minutach spłucz maseczkę nawilżająca zimną wodą i osusz skórę miękkim ręcznikiem. Ciesz się odświeżoną i odmłodzoną cerą!\nMaseczka nawilżająca z miodem i awokado\nŁuszczące się czoło nie wygląda zbyt dobrze, ale jeśli obecny krem nawilżający nie daje rady, wspomniana maska przyjdzie Ci z pomocą. Przygotuj: ½ awokado (ewentualnie 3 łyżki mleka), 1 łyżkę miodu i garść płatków owsianych lub otrębów owsianych. Miód pomaga skórze zachować wilgoć bez uczucia przetłuszczania. To jednak nie wszystko! Naturalny miód wygładza blizny, a także przyspiesza gojenie się i regenerację tkanek.\nZastanawiasz się, co zrobić, aby maseczka nawilżająca przyniosła wspaniałe rezultaty? Dodaj do niej owies, który odżywia i koi skórę. Awokado pozostawia cerę jedwabiście gładką. Z kolei kwas mlekowy delikatnie złuszcza skórę, nie wywołując przy tym podrażnień. Pozostaw maskę na 15 minut, a następnie spłucz letnią wodą.\nMaseczka z kurkumą, jogurtem naturalnym i miodem\nKurkuma jest popularnym środkiem przeciwzapalnym, który łagodzi przebarwienia i zaczerwieniania. Miód ma właściwości przeciwbakteryjne. Zmniejsza ryzyko trądziku, jednocześnie chroni skórę przed niekorzystnymi warunkami zewnętrznymi. Jogurt przynosi ulgę w trądziku, egzemie i innych chorobach skóry.\nMaseczka nawilżająca: przygotowanie\nNałóż maskę na twarz. palcami lub specjalną szpatułką. Pozostaw na 20 minut. Spłucz twarz letnią wodą i delikatnie osusz miękkim ręcznikiem. Aby zapobiec żółknięciu skóry przez kurkumę, zrób pastę z miodu i jogurtu, zanim dodasz przyprawę.\nPoprzedni artykułOwoce cytrusowe: dlaczego warto je jeść?\nNastępny artykułMaseczka na włosy: wypróbuj prosty przepis!


Jakie Kontynenty najbardziej chcesz odwiedzić? Może Afryka to cel Twojej podróży? Plakat z kontynentami Żyrafy pod drzewem pozwoli Ci, chociaż na chwilę przenieść na ulubiony kontynent i poczuć niezwykły klimat tej części świata. Wystarczy kilka drobiazgów i charakterystyczna kolorystyka, by Afryka na plakacie na stałe zagościła w Twoich czterech ścianach.\nPlakat Żyrafy pod drzewem w linii premium drukowany jest na papierze o gramaturze 265g/m2. Przy produkcji plakatów z kontynentami korzystamy z ekologicznych atramentów, które nie szkodzą zdrowiu i są bezwonne. Technologia druku pozwala na uzyskanie doskonałego odwzorowania kolorów.


Innowacje w zatrudnieniu osób niepełnosprawnych - Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych\nInnowacje w zatrudnieniu osób niepełnosprawnych\nDzięki nowym programom realizowanym przez PFRON oraz środkom przekazywanym przez Fundusz pracodawcom, wzrasta zatrudnienie osób niepełnosprawnych. Zastępca Prezesa PFRON ds. finansowych Tomasz Maruszewski zaprezentował nowatorskie działania Funduszu podczas konferencji naukowej „Innowacje w zatrudnianiu osób niepełnosprawnych”.\nKonferencja, zorganizowana przez Oddział Wielkopolski PFRON i poznański Uniwersytet Ekonomiczny, odbyła się 28 marca 2019 roku w Poznaniu. Patronat honorowy nad konferencją objął Pełnomocnik Rządu ds. Osób Niepełnosprawnych Krzysztof Michałkiewicz.\nPodczas konferencji zostały zaprezentowane nowe technologie ułatwiające osobom niepełnosprawnym podjęcie pracy oraz doświadczenia organizacji pozarządowych i instytucji państwowych we wspieraniu zatrudnienia osób z niepełnosprawnościami.\nZastępca Prezesa PFRON Tomasz Maruszewski w swojej prezentacji skoncentrował się na nowych programach wprowadzonych przez Fundusz oraz na korzystnych zmianach w programach realizowanych do tej pory, które zwiększają aktywność zawodową osób z niepełnosprawnościami.\nPrezentacja Zastępcy Prezesa PFRON ds. finansowych Tomasza Maruszewskiego\nPokaż zdjęcie Prezentacja Zastępcy Prezesa PFRON ds. finansowych Tomasza Maruszewskiego


Usługi - strona 8 - Womedstudio.pl\nOgłoszenia: 85 - 96 z 100\nInne usługi Jana Keplera 20 Gdańsk (pomorskie) 19/08/2019 Proszę o kontakt\nPoszukujesz profesjonalnych rozwiązań z zakresu budownictwa modułowego? W Algeco przygotowaliśmy ofertę, w ramach której realizujemy wynajem oraz sprzedaż modułów kontenerowych. Umożliwiamy wybór linii produktowej, dostarczającej rozwiązania dopasowa...\nUprawnienia na żurawia (HDS) - Lo&Con\nInne usługi Ludwika Zamenhofa 14, Śrem, Polska (wielkopolskie) 26/07/2019 Proszę o kontakt\nMonitoring serwerów Windows - Ekran System\nKomputery Brzeźnicka 14/8, Poznań, Polska (wielkopolskie) 23/07/2019 Proszę o kontakt\nSzukasz zaufanej firmy, która posiada duży wybór plastikowych kart i identyfikatorów? CLS Digital to jeden z głównych dostawców tego typu produktów w kraju! Wśród propozycji dostępne są karty plastikowe zgodne ze standardem ISO, paskiem magnetycznym,...\nInne usługi Folwarczna 21/50, Poznań, Polska (wielkopolskie) 08/07/2019 Proszę o kontakt


Spotkanie integracyjno-wypoczynkowe w Ośrodku Warzenko | Parafia rzymskokatolicka Św. Wojciecha\nStrona Główna » wydarzenia » Spotkanie integracyjno-wypoczynkowe w Ośrodku Warzenko\nPragnę serdecznie zaprosić uczestników projektu „Boiskow@ sieć ludzi zaangażowanych” oraz ich rodziny i opiekunów na rodzinny wypoczynek połączony z integracją oraz aktywnością fizyczną. W planie kajaki z instruktorem kajakarstwa, trening piłkarski, majsterkowanie, integracja, spotkanie z wolontariuszami z zagranicy oraz posiłek.\nProsimy czcigodnych księży o przekazanie tej informacji swoim podopiecznym oraz ich opiekunom. Myślę, że w czasie pandemii oraz przez ograniczenia wprowadzane na świecie takie spotkania są dobrą alternatywą dla wielu rodzin. Ze swej strony mogę zapewnić maksymalne środki ostrożności.\nSpotkania odbywać się będą w terminie 18-21 sierpnia br. w godzinach 9-15 w Ośrodku wypoczynkowym Caritas w Warzenku. Rodzina może zgłosić się na jeden bądź kilka dni. Opiekunów proszę o pomoc w organizacji dojazdu dla uczestników oraz ich rodzin.\nChęć udziału grupy lub rodziny proszę kierować na adres e-mail: dknaak@caritas.gda.pl najpóźniej na dzień przed planowanym przyjazdem. Każdy z uczestników na miejsce wypoczynku musi dostarczyć wypełnioną Ankietę Wstępnej Kwalifikacji wraz z oświadczeniami znajdującą się w załączniku. Również w załączniku znajduje się plakat wydarzenia, który można użyć do promocji spotkania. Więcej informacji można uzyskać pod adresem e-mail: dknaak@caritas.gda.pl lub numerem telefonu 795-419-671.\nPodczas spotkania należy posiadać przy sobie środki ochrony osobistej takie jak maseczka zasłaniająca usta i nos.\nDominik Knaak, dknaak@caritas.gda.pl\nSzanowni Rodzice/ Opiekunowie Prawni,\nDla bezpieczeństwa Państwa dzieci zdeklarowanych do udziału w wypoczynku rodzinnym na terenie Ośrodka Turystycznego w Warzenku w okresie wzmożonego reżimu sanitarnego obowiązującego w Polsce (COVID-19) konieczne jest dokonanie oceny ryzyka zachorowania w ramach działań prewencyjnych ośrodka w zakresie zapobiegania, przeciwdziałania występowania COVID-19 w trakcie turnusu. Prosimy o podpisanie niniejszych oświadczeń. Poniżej proszę wpisać dane dzieci oraz rodziców/opiekunów, którzy wezmą udział w zajęciach.\nCzy w okresie 14 dni przebywał(a) Pan(i) za granicą?\nTak o Nie\nCzy w okresie 14 dni miał(a) Pan(i) kontakt z osobą, która przebywała za granicą?\nCzy w okresie 14 dni miał(a) Pan(i) lub któryś z domowników kontakt z osobą u której potwierdzono zakażenie koronawirusem SARS CoV-2?\nCzy w ciągu 14 dni miał(a) Pan(i) lub któryś z domowników kontakt z osobą, która przebywa na kwarantannie? o Tak o Nie\nCzy obecnie występują lub występowały w ciągu 14 dni u Pana(i) lub u któregoś z domowników objawy: o Kaszel o Uczucie duszności o Gorączka powyżej 38oC\nData, podpis osoby składającej oświadczenie\nJa niżej podpisany/podpisana, wyrażam zgodę na pomiar temperatury ciała mojego dziecka termometrem bezdotykowym profilaktycznie jeden raz dziennie w trakcie pobytu dziecka podczas wypoczynku rodzinnego oraz w razie wystąpienia objawów chorobowych.\n(data) (podpis rodziców / opiekuna dziecka)\nII Niedziela Adwentu – 05.12.2021 r. 5 grudnia 2021\nPapieska intencja na grudzień – KATECHECI 3 grudnia 2021\nI Niedziela Adwentu – 28.11.2021 r. 2 grudnia 2021\nXXXIV Niedziela Zwykła – 21.11.2021 r. – UROCZYSTOŚĆ CHRYSTUSA KRÓLA 21 listopada 2021\nXXXIII Niedziela Zwykła – 14.11.2021 r. – V Światowy Dzień Ubogich. 14 listopada 2021\nOSOBY CIERPIĄCE NA DEPRESJĘ – Papieska intencja na listopad 7 listopada 2021\nXXXII Niedziela Zwykła – 07.11.2021 r. 7 listopada 2021\nOdpust za zmarłych w listopadzie – warunki 31 października 2021\nXXXI Niedziela Zwykła – 31.10.2021 – ROCZNICA POŚWIĘCENIA KOŚCIOŁA 31 października 2021\n24.10.2021r-Różaniec Misyjny 26 października 2021


Jechał bmw 250 km/h. Najmniejszy błąd mógł doprowadzić do tragedii (wideo) - Dziennik Wschodni\nJechał bmw 250 km/h. Najmniejszy błąd mógł doprowadzić do tragedii (wideo)\nAutor: KWP Gorzów Wlkp. / x-news\nW Polsce na autostradzie można jechać z maksymalną prędkością 140 km/h. Najwyraźniej o tym ograniczeniu zapomniał mężczyzna, który pędził lubuskim odcinkiem autostrady A2 252 km/h. Tym samym kierowca bmw jechał za szybko o ponad 110 km/h. Przy takiej prędkości nawet najmniejszy błąd mógł doprowadzić do tragedii.\nTa niebezpieczna jazda została zarejestrowana przez kamerę w nieoznakowanym radiowozie. Okazało się, że za kierownicą bmw siedział 43-letni kierowca. Policjanci nałożyli na nieodpowiedzialnego kierowcę mandat w wysokości 500 zł i 10 punktów karnych.\nRS / 10 lipca 2016 o 00:35\nW raichu jeżdżą po 300 i nikt bzdurnych artykułów nie pisze, że najmniejszy błąd mógł doprowadzić do katastrofy w ruchu lądowym.\nGość / 8 lipca 2016 o 15:43\npo to są autostrady aby szybko jeździć, w Hiszpani zmniejszyli prędkość na nich do 120 ale nie ze względów bezpieczeństwa tylko UWAGA ekologii bo mniejsze zużycie paliwa jest do tej prędkości i mniej spalin. To tak odnośnie skąd te prędkości na autostradach. Polityka nic więcej.Tak to prawda, po googlujcie sobie w necie. W PL to raczej drogi szybkiego ruchu bo 2 pasy w jednym kierunku :-) Jadąc 250 km/h "autostradą" stwarzał mniejsze zagrożenie mimo ze przekroczył o 110, niż niektórzy w mieście co jeżdżą o 30 więcej czyli ok 80 km/h.\nGość / 6 lipca 2016 o 15:35\nA policjanci to co? Zagrożenia nie stwarzali ? Jak widać kwestia interpretacji.\nGość / 6 lipca 2016 o 10:38\nJak miał CZYM to JECHAŁ\nGość / 6 lipca 2016 o 09:25\nmieli szczęście, że był korek, bo by sprawy nie było !\nGość / 6 lipca 2016 o 09:12\nnie pierwszy raz i nie ostatni trafo się miłośnik szybkiej jazdy..... który ma w *** przepisy. jednak w pl są przepisy i wypadało by je przestrzegać.\nBMW i wszystko jasne bo Burak Ma Wóz


Bon Jovi – nowa płyta „What About Now” i koncert w Polsce - wNas.pl\nBon Jovi – nowa płyta „What About Now” i koncert w Polsce\n24 stycznia 2013 roku, 13:50\n24 stycznia 2013 roku, 13:52\nNowy album zespołu – „What About Now” ukaże się już 26 marca! Płytę zwiastuje nagranie „Because We Can”, które skomponowali Jon Bon Jovi, Richie Sambora i Billy Falcon. Na „What About Now” znajdzie się też nominowane do tegorocznych Złotych Globów nagranie „Not Running Anymore”, które zostało wykorzystane w filmie „Stand Up Guys”. Sukces piosenki "Blaze of Glory" z 1991 jednak się nie powtórzył. Przebiła go piosenka Adele "Skyfall" pochodząca z kolejnej produkcji filmowej o przygodach Jamesa Bonda o tym samym tytule. Jon Bon Jovi ma jednak nadzieję, że w przyszłości powtórzy sukces po raz drugi.\nJon Bon Jovi – Złote Globy - Full Interview from Red Carpet Światowa trasa koncertowa promująca album „What About Now” rozpocznie się już w lutym. W jej trakcie Bon Jovi zawitają również do Polski! 19 czerwca zagrają w Gdańsku. Będzie to pierwszy koncert zespołu w naszym kraju.Fani zespołu zauważyli od razu, że w żadnym z tytułów nie występuję słowo „love”. Nie oznacza to jednak, że zespół rezygnuje ze swojej stylistyki. Co prawda na albumie „The Circle” ( 2009) nastąpił powrót do rock’n’rolla, ale miłosne zawirowania w dalszym ciągu są tematem lirycznych odniesień. Bon Jovi to muzyczna fabryka, nie ma tu miejsca na eksperymenty, które mogłyby zachwiać pozycją zespołu wśród dotychczasowych fanów. Bon Jovi - Because We Can Pod względem brzmienia „What About Now” jest kontynuacją rock’n’rollowej ścieżki. W singlowym utworze słychać odniesienia do lat osiemdziesiątych, kiedy zespół był przez krytyków uznawany za grający „metal dla grzecznych dziewczynek”. Rozpoczynające utwór „Because We Can” nabijanie perkusji, rytmicznie, nawiązuje do metalizowanego „Cum on Feel The Noize” Queit Riot ( z repertuaru Slade ). Odniesień zresztą jest więcej – do grup Poison i Cindarelli, oczywiście podane prze pryzmat Toma Petty. W efekcie otrzymaliśmy zgrabną, radosną kompozycję, której po latach różnych (przez rock i country ) zespół nie musi się wstydzić. Idealna na koncertową track listę. W oczekiwaniu na premierę płyty i trasę koncertową muzycy Bon Jovi udzielają się charytatywnie. 12 stycznia, Jon Bon Jovi z żoną gościł na drugiej gali "Sean Penn & Friends Help Haiti Home". Fundacja aktora zbiera fundusze na pomoc ofiarom katastrofy sprzed trzech lat. W poniedziałek 14 stycznia, Richie Sambora wystąpił podczas wielkiej gali otwarcia Step Up On Vine w Los Angeles. Artysta zagrał kilka utworów ze swojej najnowszej solowej płyty „Aftermath of The Lowdown”. Step Up On Vine to projekt mający na celu wsparcie osób bezdomnych w Hollywood.\nGrzegorz Kasjaniuk jeszcze nikt nie zabrał głosu w dyskusji\nSYSTEM. Antykomunistyczny thriller, którego zakazał Kreml. RECENZJA\nREQUIEM LUDOWE, choć awangardowe. RECENZJA\nSMOLEŃ pogodził się z LASKOWIKIEM\nWIKILEAKS ujawnia: Liberał BEN AFFLECK cenzorem? Aktor przeprasza\nAL PACINO skończył 75 lat. TOP 7 jego mniej znanych ról\nDOWNEY JR. przerywa wywiad. ZOBACZ wściekłego IRON MANA\nOSTATNIA NOC ŚWIATA. Niewiara w kulturę. RECENZJA\nJanusz KORWIN-MIKKE znowu zaskakuje - tym razem pojawił się na PYRKONIE\nSICCO. Hamletyczny święty Wojciech. RECENZJA\nPILCH wraca! Prezentuje powieść na granicy EROTYKI\nwSIECI: Literatura spod LADY: Rewolucja w genach\nKoreańczycy z północy palą książki swoich WODZÓW\nEGZORCYZMY szybkie i wściekłe? TAŚMY WATYKANU nadchodzą\nWielki sukces POLAKÓW. Prestiżowe BAFTA dla naszych rodaków\nTHE DARKNESS powraca z nowym elektryzującym KLIPEM. Zobacz!\nDebiut poznańskiej kapeli TERRIFIC SUNDAY. Zobacz klip z Barcelony\nFlesz: Niechciany OLBRYCHSKI, ADAMCZYK jako WILKOŁAK, ROLNIK & WEEKEND, PANNA WYKLĘTA solo\nFlesz: PEJA vs. TEDE, KRAFTWERK w Polsce, SNAJPER lepszy od RONALDO, żenada TVN-u\nSCORUPCO porzuciła aktorstwo? Gwiazda sprzedaje ubrania


Spędzają przed ekranem nawet 12 godzin… Raport „Nastolatk...\nTakie wyniki przynosi najnowsza edycja raportu „Nastolatki 3.0”. Państwowy Instytut Badawczy NASK od 2014 r. co dwa lata prowadzi badanie zachowania polskich nastolatków w internecie i ich opinii na temat sieci. Od 2018 r. badaniem kwestionariuszowym objęci są także rodzice.\n- Rok 2020 był wyjątkowy pod względem zmian w zakresie rewolucji cyfrowej. Praktycznie z dnia na dzień internetowe aktywności stały się w wielu przypadkach jedyną efektywną i bezpieczną formą realizacji obowiązków, czy nawiązywania i podtrzymywania relacji - podkreśla Wojciech Pawlak, dyrektor NASK. - Wnioski z przeprowadzonego w tym szczególnym czasie badania „Nastolatki 3.0” mogą stać się dla rodziców i nauczycieli oraz instytucji edukacyjnych w Polsce cenną wskazówką do lepszego zrozumienia aspektów związanych z obecnością najmłodszych w internecie - dodaje.\nJeśli porówna się te wyniki z poprzednimi badaniami, okazuje się, że liczba godzin spędzanych w internecie stale rośnie. Konieczność przystosowania się do okoliczności podczas pandemii spowodowała, że czas online jeszcze się wydłużył – badani twierdzili, że na same lekcje przeznaczali średnio 7 godzin i 41 minut.\nRównież jeśli chodzi o doświadczaniem przez młodych przemocy w internecie, opinie są inne. Podczas gdy prawie 75 proc. rodziców badanych nastolatków twierdzi, że ich dzieci nie padły ofiarą żadnej formy agresji w sieci, to brak bezpośredniego doświadczenia przemocy internetowej deklaruje tylko ponad połowa badanych nastolatków (56,2 proc.).\nPodobnie jest z innymi zagrożeniami w sieci, m.in. z pornografią. O tym więcej w artykule „Co czwarty nastolatek oglądał pornografię. Najnowsze polskie badania”.\nPełną wersję raportu „Nastolatki 3.0” można pobrać tutaj.


IPO Kool2Play - co warto wiedzieć o debiucie kolejnej spółki gamingowej? | FXMAG INWESTOR\nIPO Kool2Play - co warto wiedzieć o debiucie kolejnej spółki..\nNiemal wszystkie ostatnie debiuty na warszawskiej giełdzie należały do spółek zajmujących się produkcją i dystrybucją gier. Bez wątpienia gaming cieszy się ogromnym zainteresowaniem inwestorów - tegoroczne IPO SimFabric i Games Operators okazały się ogromnym sukcesem i świetną okazją, zaś podczas zapisów na akcje Gaming Factory na rynku pierwotnym liczba chętnych była tak duża, że redukcja przydziału dla pojedynczego inwestora wyniosła niemal 90%! Już niedługo na małym parkiecie zadebiutuje kolejna spółka gamingowa - Kool2Play. Na jej akcje w ramach pierwszej oferty publicznej można zapisać się jeszcze do piątku. Co warto wiedzieć o spółce przed ewentualną decyzją o wzięciu udziału w jej giełdowym debiucie? Czy warto się nią zainteresować?\nKool2Play, czyli fajne do grania\nHistoria warszawskiej spółki sięga 2013 r. Kool2Play początkowo skupiało się na produkcji autorskich, niskobudżetowych gier moblinych na systemy Android i iOS, dystrybuowanych w formule free-to-play (dochody z mikropłatności i reklam). W 2018 r. spółka zmieniła model biznesowy i rozpoczęła produkcję autorskich gier premium na komputery PC i konsole. Flagową grą Kool2Play, znajdującą się w najbardziej zaawansowanym stadium rozwoju jest Uragun, prace nad którą trwają od końca 2018 r. Jest to symulator robota z rozgrywką w modelu „top down shooter”, w której gracz walczy z innymi robotami na terenie największych metropolii. Premiera gry na Steam w wersji wczesnego dostępu planowana jest koniec tego roku, już po debiucie spółki na NewConnect, zaś ostateczna wersja ma pojawić się w I kwartale 2021 r.\nKool2Play pokłada duże nadzieje w swojej flagowej produkcji - dotychczas na grę Uragun przeznaczono niemal półtora miliona złotych, zaś ostateczny koszt (bez marketingu i promocji) jej wypuszczenia na rynek ma zamknąć się w kwocie 1,7 mln złotych. Spółka szacuje, że jej przychody w III i IV kwartale 2020 r. znacząco wzrosną, zaś w planach jest sprzedaż 100 tys. sztuk gry w średniej cenie 10 dolarów. Uragun w 2021 r. ma również zadebiutować w wersjach na konsole (choć bez podania szczegółów na które platformy konkretnie). Kolejną produkcją jest gra przygodowa City of Minds, inspirowana kultowym serialem Black Mirror, której premiera na PC i konsole Nintendo Switch planowana jest na drugą połowę 2022 r. Jej budżet (bez kosztów marketingu) również nie powinien przekroczyć 2 mln złotych. Rok później, w drugiej połowie 2022 r. Planowany jest debiut gry Restoration, która będzie symulatorem budowy, a konkretnie odbudowy zniszczonego miasta. Budżet tej produkcji będzie najwyższy - wyniesie ponad 3 mln złotych (z czego ok. 500 tys. PLN zostanie przeznaczone na promocję).\nDo grupy kapitałowej Kool2Play należy również spółka KoolThings, zajmująca się obsługą marketingową w branży gier i mająca na koncie współpracę z takimi potentatami jak Activision, czy Razer\nAgencja marketingowa czy spółka gamingowa? Wyniki finansowe Kool2Play\nWszystkie gry na PC autorstwa Kool2Play znajdują się obecnie w fazie produkcji, co oznacza że zamiast przynosić przychody, wciąż jeszcze wymagają nakładów finansowych. Nie powinno zatem dziwić, że główne źródło przychodów spółki to obecnie działalność marketingowo-promocyjna prowadzona przez podmiot zależny, jakim jest agencja Kool Things. W zeszłym roku Kool2Play osiągnęła 2,3 mln złotych skonsolidowanych przychodów netto, z czego 95% zostało wygenerowanych przez działalność Kool Things. Spółka zapewnia jednak, że w ciągu najbliższych dwóch lat, po premierach gier Uragun i City of Minds przychody ze sprzedaży gier przekroczą połowę całkowitych przychodów spółki, zaś do 2025 r. wynieść do 85-90%.\nInformacje o emisji akcji Kool2Play\nW ramach pierwszej oferty publicznej Kool2Play chce pozyskać maksymalnie 2,52 mln złotych, które pozwolą na planowe ukończenie flagowych produkcji gier, takich jak wspomniany Uragun, Restoration oraz City of Minds. Część pozyskanych funduszy zostanie przeznaczona na działania marketingowe prowadzone przez spółkę zależną Kool Things, zajmującą się usługami PR dla rynku gamingowego. Spółka, decydując się na giełdowy debiut chce również zwiększyć swoją wiarygodność w oczach kontrahentów i rozpoznawalność na polskim rynku.\nW ramach pierwszej oferty publicznej wyemitowanych zostanie do 180 tys. nowych akcji serii D, których cena podczas zapisów została ustalona na 14 złotych. Przy założeniu objęcia wszystkich akcji z nowej emisji (łącznie 1 436 600 akcji, wraz z dotychczasowymi) po cenie maksymalnej (14 PLN) kapitał zakładowy Kool2Play wyniesie 20 112 400 złotych\nIPO bez domów maklerskich - jak kupić akcje Kool2Play na rynku pierwotnym?\nSpółka zdecydowała się na dość oryginalny sposób sprzedaży swoich akcji na rynku pierwotnym, rezygnując z pośrednictwa domów maklerskich. Oznacza to, że zainteresowani inwestorzy mogą zapisać się na akcje Kool2Play jedynie za pośrednictwem samej spółki - w jej warszawskiej siedzibie lub w nieco bardziej wygodny sposób, czyli poprzez formularz zapisu na akcje na witrynie internetowej Kool2Play. Nie jest to najwygodniejszy sposób, szczególnie ze względu na fakt, że każdy zainteresowany inwestor musi samodzielnie wypełnić formularz, podając również dane swojego konta maklerskiego, na które mają zostać przydzielone akcje w dniu debiutu oraz dokonać przelewu bankowego. Formularz zapisu trzeba następnie potwierdzić podpisem zaufanym lub wydrukować, podpisać ręcznie i odesłać skan na podany przez spółkę adres mailowy.\nZ jednej strony rezygnacja z usług domów maklerskich podczas serii zapisów na akcje to spora oszczędność dla młodej spółki, z drugiej zaś taka forma przeprowadzania IPO może zniechęcić wielu potencjalnie zainteresowanych inwestorów do zapisania się na akcje Kool2Play.\nFormularz zapisu na akcje można składać najpóźniej do piątku 17 lipca, zaś przydział akcji będzie miał miejsce w środę 29 lipca.\nPowyższy artykuł nie jest rekomendacją inwestycyjną i nie ma na celu zachęcić lub zniechęcić kogokolwiek do wzięcia udziału w IPO Kool2Play. Każdy powinien samodzielnie podjąć decyzję o ewentualnym ulokowaniu kapitału w akcjach konkretnej spółki, czy to na rynku pierwotnym, czy wtórnym. Jeżeli potrzebujesz pomocy edukacyjnej, zapraszam Cię do regularnego oglądania naszego Kursu Inwestowania w Akcje od Zera:


witam, zmarła w grudniu 2012 moja ciocia mieszkająca na stałe w Ameryce. Była to siostra mojego dziadka ze strony ojca. Ciocia nie miała już żadnej rodziny ani w Stanach ani w Polsce oprócz mnie i ...\nwitam, zmarła w grudniu 2012 moja ciocia mieszkająca na stałe w Ameryce.\nByła to siostra mojego dziadka ze strony ojca. Ciocia nie miała już żadnej rodziny ani w Stanach ani w Polsce oprócz mnie i jeszcze krewnego ze strony jej nie żyjącego męża, który to krewny też mieszka w Polsce, z którym mam zresztą stały dobry kontakt. Córka Cioci też nie żyje zmarła parę lat temu.\nPo jej śmierci Ciocia poinformowała nas, że umieszcza nas ( mnie i krewnego od strony jej męża) w testamencie jako głównych spadkobierców, oczywiście ujmie tam też kilka innych osób.\nCiocia mieszkała na stałe z przyjacielem rodziny, z którym to razem wyemigrowali do Ameryki zaraz po wojnie i opiekunką Polką pracującą w USA , która po śmierci cioci jest wykonawcą testamentu - jak twierdzi.\nPani ta po naszym zapytaniu, kiedy będzie wiadomo coś o testamencie, kiedy będzie odczytany i czy dostaniemy jego odpis do wglądu, powiedziała, że Ciocia właściwie go zmieniła i przepisała wszystko na tego przyjaciela , na nią (opiekunkę) i na Panią X , znajomą , a nas tam nie ma.\nPrzepisała wszystko ponieważ ten przyjaciel zaczął chorować i z obawy, że będą mu potrzebne pieniądze na leczenie zapisala większość na niego.\nW takim wypadku żadnego odpisu nie dostaniemy, a testament leży w sądzie i sie pół roku uprawomacnia.\nCzy w takim wypadku mogę coś zrobić, żeby się dowiedzieć czy rzeczywiście nie ma nas w tym testamencie, boję się , że to jakiś przekręt, bo ta Pani twierdzi, że nas tam nie ma , drugim razem, że ciocia nam zapisala jakieś grosze. Boję się , że jak się testament uprawomocni to nie będziemy mogli już zrobić nic, nie chce mi się wierzyć , żeby ciocia tak radykalnie zmieniła testament zawsze byliśmy z nią bardzo blisko w miarę oczywiście mozliwości .\nW ostatnich latach już nie słyszała więc rozmawialiśmy tylko poprzez tą Panią opiekunkę.\nCo mogę zrobić, żeby się upewnić że nikt mnie nie chce oszukać, czy jeżeli nawet ciocia wykresliła nas z testamentu, to należy man się jakiś zachowek ?\nBez pomocy adwokata z USA (albo kancelarii w Polsce, która współpracuje z kancelariami w USA) nic nie poradzisz.\nZachowek na pewno ci się nie należy, takiej instytucji w prawie amerykańskim nie ma. W polskim tak, ale nie dla ciebie (uprawnieni do zachowku to tylko współmałżonek, rodzice i zstępni). Zbyt dalekie pokrewieństwo ze spadkodawcą. Ponadto dziedziczenie jest na podstawie prawa amerykańskiego (lokalnego,stanowego) a nie polskiego.\nJeżeli jakiś zapis dla ciebie jest w testamencie cioci, to się dobrze zastanów czy chcesz ten spadek. Będziesz płaciła podwójny podatek od spadku (w USA i w Polsce).\nW jakim stanie zmarla ciocia? Takich historii od opiekunek "ze was nie ma w testamencie" jest bardzo wiele. Prosze w to nie wierzyc.\nCiocia mieszkala w Chicago IL..\nWynajecie lokalnego adwokata w Illinois to jedyne rozsadne rozwiazanie


Skutki wilgoci niebezpieczne dla zdrowia\nW ostatnich latach coraz częściej zwraca się uwagę na problem pleśni, występujących grzybów, zarówno wewnątrz pomieszczeń domowych, jak i w miejscu pracy. Niestety im więcej wilgoci, tym większe ryzyko pojawienia się pleśni i grzybów.\nDobre zdrowie jest bardzo ważne dlatego coraz częściej alarmuje się o negatywnych skutkach przebywania człowieka w zawilgoconych, zagrzybionych i zapleśnionych pomieszczeniach. Grzyby wytwarzają bowiem toksyny bardzo niebezpieczne dla człowieka. Konsekwencje przebywania w pomieszczeniach o podwyższonym poziomie zawilgocenia powietrza opanowanych przez bakterie - pasożyty rozwijające się wewnątrz murów oraz na zewnętrznych tynkach są liczne:\nWarto więc czym prędzej zakupić pochłaniacz wilgoci ponieważ dzięki niemu zyskamy nie tylko bezpieczeństwo i wolność od wszelkiego rodzaju grzybów i pleśni, ale także nie utracimy tego co jest dla nas najcenniejsze, czyli zdrowia.