Prosty miniwkrętak na bity, DIY - elektroda.pl\ntomybb 04 Cze 2020 22:51 2637 2\n#1 04 Cze 2020 22:51\nPosiadam już kilka zestawów wkrętaków, ale brakowało mi czegoś takiego. Potrzebowałem wkrętaka, a w zasadzie uchwytu na standardowe bity, tyle że małego precyzyjnego, najlepiej z kołpakiem. Jest wiele tego typu pokręteł, ale wszystkie projektowane są na tzw. małe bity, czyli na uchwyt ok. 3,9 mm. Standardowe bity mają z kolei wymiar ok. 6,3 mm. Chodzi m.in. o takie:\nCzasem taki bit montowałem po prostu w uchwycie magnetycznym, jednak nie było to do końca wygodne. W dużych pokrętłach z kolei ciężko o precyzję przy tak małych rozmiarach śrub.\nPostanowiłem wykonać coś samemu.\nDo wykonania rękojeści wykorzystałem inny śrubokręt. Obciąłem grot, rączkę zeszlifowałem, tak aby zmieściło się mocowanie bita.\nAby zabezpieczyć nasadkę na bity przed wypadnięciem, wykonałem w niej otwór. Nawiercenie nie było proste, pomogło lekkie zeszlifowanie powierzchni. Następnie otwór nagwintowany, wszystko wyszlifowane od środka i z zewnątrz po obróbce. W otworze umieszczona mała wkrętka, która została skrócona do odpowiedniego wymiaru.\nKonstrukcja niezwykle prosta i przynajmniej dla mnie bardzo przydatna.\n#2 06 Cze 2020 01:13\nsam lubuje w własnoręcznie wykonanych narzędziach\nPytanie jak z wytrzymałością plastikowej raczki w miejscu przejściówki na 1/4". Wiem że materiał z jakiego są wykonane takowe rączki nie grzeszy wytrzymałością.\n#3 06 Cze 2020 01:41\nPytanie jak z wytrzymałością plastikowej raczki w miejscu przejściówki na 1/4"\nNie ma problemu. Precyzyjny wkrętak, więc wykorzystywany do małych śrub, małe momenty obrotowe itp. Raczej nie ma szans żeby to ukręcić.


Świat2 lata ago\nKoronawirus. Komisja Europejska krytykuje polski zakaz lotów\nKomisja Europejska krytykuje polskie zakazy lotów dla niektórych krajów ze względu na pandemię koronawirusa. „Istnieją inne środki, które lepiej nadają się do powstrzymania rozprzestrzeniania się choroby”...\nNiemiecka prokuratura: szef SPD może nazwać demonstrantów „kowidiotami”\nOsoby, które sprzeciwiają się obowiązkowi noszenia masek, w tym protestujący przeciwko ograniczaniu swobód obywatelskich, można nazwać „kowidiotami” – powiedział niemiecki prokurator, odnosząc się do słów przewodniczącej...\nCiało Polaka znaleziono w Orta Nova w prowincji Foggia w południowych Włoszech. Ciało było owinięte kocem, było w samochodzie. Ta sekcja wyjaśnia przyczynę śmierci 42-latka. Przerażaj...\nJarosław Kaczyński podczas wystąpienia parlamentarnego w 2015 roku przestrzegał przed niekontrolowanym przyjmowaniem imigrantów islamskich. Prezes PiS wskazał na obszary w Szwecji, w których obowiązuje szariat. Były...\nZ powodu epidemii międzynarodowe loty do 44 krajów, w tym Hiszpanii, Malty, Mołdawii, Czarnogóry i Stanów Zjednoczonych, zostaną zakazane od środy 2 września do 15 września....\nWedług ekspertów i polityków demonstracje przeciwko ograniczeniom życia publicznego w związku z pandemią koronawirusa, która miała miejsce w Berlinie w miniony weekend, były wyrazem rosnącego wpływu...\nPrezydent Alaksandr Łukaszenka skomentował sankcje nałożone przez państwa bałtyckie na przedstawicieli białoruskich władz i powiedział we wtorek, że „szczekał” na rozkazy większych państw UE. Dodał, że...\nW ostatnich dniach demonstracje na Placu Niepodległości zostały stłumione. Najgorszy był czwartek, kiedy OMON nagle otoczył demonstrantów ze wszystkich stron. Ludzi prowadzono na wozy grupami. Po...\nGwałtowna burza uderzyła w stolicę. „Setki wyładowań na minutę. Uważaj” – apelował IMGW na Twitterze i opublikował filmy pokazujące intensywne uderzenia piorunów. Jak wspomniano, na Bielanach...


Przypisanie domeny do serwera - Domeny - RootNode\nPrzez dsxsoft, 21 Listopad w Domeny\nWitam jest możliwość przypisania domeny do serwera postawionego na prywatnym komputerze z stałym zewnętrznym adresem ip? Chodzi mi o to ze przykładowo mam wykupioną domenę np w serwisie home.pl i wszystko fajnie gdy mam tez host tam w panelu przypisuje domenę do wykupionego hostingu i później ustawiam gdzie ta domena ma kierować na url lub katalog na wykupionym hoscie. Co w przypadku gdy tego hostu nie mam(bo na chwile obecną rozwijam serwis po co płacić lepiej postawić serwis na localhoscie) czyli mam tylko domenę i np apache serwer postawiony na xamppie idzie jakoś przypisać tą domenę do serwera na xamppie tak aby kierowała na podany adres ip? Chce tak zrobić już zeby domena była widoczna przypisana narazie do adresu zewnętrznego mojego komputera(później jak serwis się rozwinie przeniosę na wykupiony vpn) a domenę będę już mogł zacząć pozycjonować w google? Da się tak zrobić na WIN10 i Xampp czy potrzebuje coś bardziej zawansowanego na linuxie? Np Centos?\n@dsxsoft popraw swojego posta zgodnie z zasadami pisowni języka polskiego, bo nie można nic z niego zrozumieć.\n1 godzinę temu, dsxsoft napisał:\nWitam jest możliwość przypisania domeny do serwera postawionego na prywatnym komputerze z stałym zewnętrznym adresem ip\nTAK... Do tego służy DNS w tym wypadku rekord A > wskazujący na IP.\nEdytowano 21 Listopad przez Mion\nTak w rekord A wpisuję IP zewnętrzne. Z tym ze jak ustawić w xamppie aby kierowało do odpowiedniego folderu z daną stroną htdocks i xampp mam postawiony na porcie 8081 po taki mam wolny 80 nie puszcze na routerze bo jest juz zajęta:)\nJa pitolę człowieku masz elementarne braki w czymkolwiek związanym z IT a zabierasz się za stawianie stron i jeszcze chcesz ją pozycjonować. Ale odpowiem Ci bo jestem w dobrym humorze.\n5 godzin temu, dsxsoft napisał:\nserwera postawionego na prywatnym komputerze z stałym zewnętrznym adresem ip?\nTo może nie wystarczyć. Wielu providerów blokuje usługi serwerowe. Sprawdź czy w ogóle Twój provider pozwala na ruch WWW po porcie 80.\na domenę będę już mogł zacząć pozycjonować w google?\nNie pozycjonuje się domeny tylko stronę. Żeby w ogóle zacząć pozycjonować to strona musi działać 24/7, w miarę szybko i stabilnie. Pozycjonowanie strony która jest w trakcie pracy to też nie najlepszy pomysł. Jesteś pewny, że strona na komputerze lokalnym spełnia te warunki? Jeśli nie to będzie antypozycjonowanie.\n3 godziny temu, dsxsoft napisał:\nZ tym ze jak ustawić w xamppie aby kierowało do odpowiedniego folderu z daną stroną htdocks i xampp\nW Apache robi się to przez wirtualne hosty a te konfiguruje się w pliku konfiguracyjnym. Możliwe, że xampp daje jakieś wyklikowalne usprawnienie. Czytaj dokumentację Xamppa, albo Apache'a: https://httpd.apache.org/docs/2.4/vhosts/examples.html\nmam postawiony na porcie 8081 po taki mam wolny 80 nie puszcze na routerze bo jest juz zajęta:)\nNa co masz zajęte? Inny serwer? Twój ruter pewnie nasłuchuje na porcie 80 na interfejsie lokalnym, ale to nie znaczy, że nie masz wolnego portu na WAN. W jakimkolwiek przypadku musisz zrobić przekierowanie portu. A więc wybierasz port na jakim będzie działać strona (najlepiej 80 lub inny jeśli masz zajęty) i robisz przekierowanie z tego portu na adres lokalny komputera z Xamppem na port 8081. Oczywiście ten komputer musi puszczać ruch po porcie 8081, a więc sprawdzasz ustawienia zapory sieciowej.\nA ja na Twoim miejscu bym zrobił tak:\nUruchomiłbym Xamppa na porcie 80 i uruchomił docelową stronę jako domyślną. Podajesz nazwę hosta twojadomena.pl i www.twojadomena.pl. Wchodzisz na komputerze na którym jest XAMPP na stronę http://ADRES_LOKALNY. Strona działa? Przechodzisz do punktu 2. Nie działa to zostajesz w punkcie 1, czytasz dokumentację Xamppa i Apacha aż zacznie działać.\nWchodzę na stronę http://ADRES_LOKALNY z innego urządzenia np. z telefonu komórkowego ale podłączonego do wifi w tej samej sieci lokalnej. Działa? Przechodzisz do 3. Nie działa? Czytasz dokumentację firewalla i kombinujesz z nim aż zacznie działać\nNa ruterze robię przekierowanie z portu XX na ADRES_LOKALNY port 80. Na komórce odłączam się od WiFi, podłączam do sieci LTE/3G i wchodzę na stronę http://ADRES_ZEWNETRZNY:XX. Strona działa? Przechodzę do 4. Nie działa? Kombinuję z przekierowaniem portów aż zacznie. Jesteś pewny, że port przekierowany prawidłowo a dalej nie działa? Dzwonię do providera, żeby sprawdzić czy nie blokują ruchu po porcie XX.\nW home.pl ustawiam rekordy A dla domeny twojadomena.pl i www.twojadomena.pl na ADRES_ZEWNETRZNY. Czekasz aż się rozpropaguje. Na komórce odłączam się od WiFi, podłączam do sieci LTE/3G i wchodzę na stronę http://twojadomena.pl:XX . Działa, to punkt 6. Nie działa? Sprawdzasz propagację DNSów (np. https://dnschecker.org). Nic się nie propaguje? Poprawiasz w home.pl. Propaguje się, ale dalej nie działa? Używasz narzędzi "ping", "nslookup" i być może "ipconfig /flushdns" do momentu, aż się upewnisz że w Twojej sieci lokalnej i na komórce twojadomena.pl rozwiązuje się poprawnie. Już jest na pewno dobrze, ale dalej nie działa? Wracam do punktu pierwszego i konfguruję virtualhost aż zacznie działać.\nNie dotykasz pozycjonowania bo sobie zrobisz KUKU.\nNiewiele rozumiesz z tego co zostało napisane? Czytasz tutoriale i książki o działaniu sieci TCP/IP, Apache, Xampp i DNS aż wszystko co napisałem będzie jasne.\nEdytowano 21 Listopad przez nnd.newbie\nPrzy obecnych cenach hostingu bawić się w coś takiego?\nRozumiem, środowisko testowe na własnym komputerze, ale podpinanie pod to domenę i dalsze kroki.. - w jakim celu?\nSkończysz stronę, wrzucasz ją na odpowiedni serwer i podpinasz domenę, tyle, do tego czasu domena czeka zaparkowana na home.. pozycjonowanie strony która jest w produkcji nie ma sensu i bardziej zaszkodzi niż pomoże.\na jeśli chodzi o to żeby się czegoś nauczyć to lepszym wyborem w mojej ocenie by było stawianie tego wszystkiego na Linuxie a nie na Windows 10.


Czy warto zamienić mieszkanie na większe? - Rynek wtórny - Wiadomości - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Dom > Wiadomości > Rynek wtórny > Czy warto zamienić mieszkanie na większe?\nPrzykładowo, jeżeli pan Kowalski kupił na samym początku 2005 roku kawalerkę w Warszawie i według ówczesnych cen zapłacił za nią około 120 tysięcy złotych, zaciągnął w tym celu kredyt hipoteczny we franku szwajcarskim na 100 proc. wartości nieruchomości na okres 30 lat. Gdy pan Kowalski zdecyduje się zmienić mieszkanie na większe, ale w tej samej lokalizacji, może sprzedać swoją kawalerkę za cenę około 230 tysięcy złotych i kupić trzypokojowe mieszkanie o powierzchni 70 metrów kwadratowych za cenę 540 tysięcy złotych. Ostatecznie po spłacie kredytu zostało mu prawie 120 tys. PLN, co wystarczy na 20-procentowy wkład własny do nowego kredytu we franku szwajcarskim lub w euro. Eksperci zauważają, że jeżeli jednak zdecydowałby się na kredyt w złotych, pieniądze mógłby przeznaczyć np. na remont mieszkania lub także na wkład własny, co zapewniłoby mu niższe miesięczne raty.\nOczywiście w lepszej sytuacji znajdują się osoby, które nie posiadają żadnego długu lub z kredytem na mniej niż 100 proc. wartości nieruchomości. Cieszyć mogą się również osoby, które zaciągnęły kredyt w złotych – co prawda płaciły przez ostatnie lata wysokie raty, ale ich poziom zadłużenia nie zwiększył się z powodu osłabienia złotego.\nDo zmiany mieszkania zachęcają jest duża liczba mieszkań. Dzięki temu mamy większe pole do negocjacji zarówno na rynku wtórnym jak i pierwotnym.\nJeżeli jakiś czas temu kupiłeś swoje pierwsze mieszkanie, możliwe, że teraz chciałbyś zamienić je na coś większego. fot. VIOLINO


Kong to zabawki dla psów kochających gryźć. Przeznaczone do aportu i gryzienia Wykonane z twardej gumy kauczukowej - dostosowanej dla dorosłych psów. Atrakcyjny desi...\nKong to zabawki dla psów kochających gryźć. Seria Extreme - wyjątkowo twarda guma Przeznaczone do gryzienia Wykonane z bardzo twardej i wytrzymałej gumy kauczukowej - przez...\nKong Extreme X-Large 12cm [UXL]\nKong Wubba X-Large 41cm [WBX]\nKong to zabawki dla psów kochających gryźć. Przeznaczone do gryzienia lub aportowania Atrakcyjny design Wszystkie rozmiary poza Mega, posiadają piszczałkę ...\nTo smaczny przysmak, którym możemy wypełnić zabawki Konga i dostarczyć psu zabawy na długie godziny. Smak wątróbki Aplikowanie pasty przypomina aplikowanie bitej śmietany...\nKong Snacks Large Ciastka - kurczak i ryż 300g [XY1]\nTo smaczny przysmak, którym możemy nagradzać psa każdej rasy. Możemy także wypełnić nim zabawki Konga i dostarczyć psu zabawy na długie godziny. Kształt ciastek jest dostosowany do otwor...\nKong Snacks Small Ciastka - kurczak i ryż 200g [XY3]\nKong Dental Stick Large 12,5cm [KD1]\nKong Dental Stick Medium 9,5cm [KD2]\nKong Dental Stick Small 8,5cm [KD3]


Laweta Turawa 24h na telefon 797 330 333 - Tania pomoc drogowa całodobowo.\nLaweta Turawa 24h na telefon - Tania pomoc drogowa całodobowo.\nLaweta i autoholowanie, transport pojazdów, holowanie samochodów, pomoc drogowa w tym drobne naprawy na drodze, awaryjne uruchamianie aut, dowóz paliwa, zmiana koła na drodze Turawa i okolice.\nPOMOCY DROGOWEJ W Turawa\nCodziennie na krajowych drogach dochodzi do stłuczek oraz kraks samochodowych, które są w stanie być zarówno lekkie jak i niesłychanie poważne. Prowadzona przez nas firma posiada wybitnie obszerne doświadczenie w świadczeniu usług lawetą w Turawa, a także całej okolicy, wobec tego także gwarantujemy bezpieczeństwo i kompletny komfort kierowcom, którzy znajdą się w potrzebie. Proponujemy nie tylko holowanie aut, lecz także inne zajmujące usługi. Ze względu na chęć spełnienia oczekiwań oraz wymogów konsumentów mamy do zaoferowania ściśle mówiąc dużo interesujących form współpracy.\nLaweta 24h dla kierowców w Turawa i okolicach - co oferujemy?\nNie tylko kraksy samochodowe, ale też mankamenty pojazdów wpływają bardzo niekorzystnie na samopoczucie kierowców i ich plany. W takich momentach pojawia się albowiem wiele nerwów. Mimo to na szczęście stworzony przez nas wykwalifikowany zespół ekspertów czuwa nad bezpieczeństwem oraz spokojem wszystkich kierowców w okolicy Turawa. Naszym celem jest bo świadczenie usług związanych z pomocą drogową. Wśród oferowanych przez nas opcji znaleźć możecie Państwo wykonywanie drobnych napraw na drodze, awaryjne uruchamianie pojazdów lub także dowożenie paliwa. Poza tym dysponujemy doskonałym oprzyrządowaniem, jaki umożliwia nam holowanie aut i oferowanie do wynajęcia dobre lawety na terenie Turawa. Ze względu na duże zapotrzebowanie na tego typu usługi działamy każdego dnia bez względu na godzinę i porę. Stale jesteśmy gotowi nieść pomoc kierowcom oraz posiadaczom pojazdów, którzy znaleźli się w patowej sytuacji.\nJesteśmy profesjonalistami, skutkiem tego niesłychanie znacząca jest dla nas jakość wykonywanych usług. Z tego względu zatrudniamy jedynie wykwalifikowane osoby mające należytą wiedzę i umiejętności. To właśnie powoduje, że nasi pracownicy wykonują swoje obowiązki błyskawicznie oraz z pozytywnym rezultatem, a do tego są w stanie sprostać każdemu zadaniu. Newralgicznym obszarem naszego działania jest Turawa, ale wybitnie wielokrotnie podejmujemy się zleceń z całego regionu. Do naszych najogromniejszych atutów należą pomyślne ceny i przystępne stawki. Stale podchodzimy indywidualnie do każdego zlecenia oraz z całych sił staramy się spełnić wszelkie wymagania naszych kontrahentów.


Potencjał tkwi w kobietach 50+. Czy polski rynek pracy potrafi go wykorzystać? | Portal Skarbiec.biz\nAż 4 na 10 Polek w wieku produkcyjnym nie pracuje i nie szuka zatrudnienia. Sytuacja dotyczy przede wszystkim młodych kobiet, a także pań po 50. roku życia. Okazuje się, że jednym z kluczowych czynników wpływających na ich działalność zawodową jest posiadane wykształcenie oraz liczba dzieci. Kraje, które notują jedne z najwyższych wskaźników aktywności pań w Europie, Szwecja (83,5 proc.) oraz Norwegia (76,2 proc.), swój wynik zawdzięczają m.in. wprowadzeniu udogodnień, takich jak elastyczny czas pracy i możliwość ciągłego kształcenia zawodowego. Okazuje się, że niezwykle istotne są działania pracodawców, wspierające kobiety zarówno jako matki, jak i pracowników. Czego potrzebują Polki, aby powrócić na rynek pracy?\nDojrzały wiek nie musi oznaczać końca kariery zawodowej kobiet. Właśnie wtedy pojawia się przestrzeń do realizacji własnych pasji, a także odkładanych wcześniej planów. Kobiety w tym czasie mogą w pełni wykorzystać swoje doświadczenie zawodowe, a także życiowe i wrócić do zawieszonej aktywności. Jeśli udałoby się zaktywizować kobiety z różnych grup wiekowych, przyniosłoby to wiele korzyści dla gospodarki i samych pracodawców. Według ekspertów, każdy wzrost wskaźnika zatrudnienia o 1 proc. w systemie finansów publicznych może wygenerować przychód na poziomie ok. 4 mld zł.\nWśród czynników zachęcających do aktywizacji zawodowej, ponad 58 proc. pań wskazuje na elastyczny czas pracy, a 28 proc. na możliwość wykonywania pracy w domu.\nElastyczny model pracy rozwija się i obecnie na świecie oferuje go jedna trzecia firm. W Polsce wiodący przedsiębiorcy dopiero wdrażają smart working, czyli model biznesowy, w którym obowiązki służbowe wykonywane są w miejscu i czasie wybranym przez pracownika po wcześniejszym uzgodnieniu z pracodawcą. Z badań wynika, że tego rodzaju praca np. zdalnie wykonywana z domu, ułatwia pogodzenie życia prywatnego z obowiązkami zawodowymi. Niesie to ze sobą szereg pozytywnych skutków zarówno dla pracodawców, jak i pracowników, m.in. obniża absencję i zwiększa efektywność. Zaoferowanie wykonywania pracy zdalnie może także dać firmie przewagę rynkową, ponieważ pozwoli przyciągnąć najlepszych kandydatów i zatrzymać w firmie wykwalifikowanych specjalistów.\nWśród rozwiązań, które wspomagają aktywność zawodową pań na rodzimym rynku pracy są również specjalne programy aktywizujące, a także warsztaty i spotkania tworzone przez polskie firmy. W ostatnim czasie udało się zorganizować w 5 miastach Polski spotkania dla przedsiębiorczych kobiet. Założeniem warsztatów była między innymi wymiana doświadczeń oraz wiedzy w zakresie tematu macierzyństwa i godzenia pracy z wychowywaniem dzieci. Z dotychczasowej frekwencji można wnioskować, że tego typu wydarzenia są potrzebne kobietom i mogą mieć realne przełożenie na późniejszą aktywność zawodową pań.\nKraje Skandynawskie również borykają się z problemem starzenia się społeczeństwa. Kobiety są w nich jednak aktywne zawodowo do emerytury. Dzieje się tak, ponieważ będąc młodymi matkami, mają do dyspozycji szereg rozwiązań ułatwiających im pogodzenie obowiązków zawodowych z macierzyństwem, przez co nie mają one dłuższych przerw w karierze. Z kolei, w późniejszym wieku korzystają one z elastycznego czasu pracy i pakietów kompensacyjnych.\nPonadto wraz z wiekiem pracowników, firmy wprowadzają udogodnienia finansowe, socjalne i organizacyjne. Często wiąże się to np. ze zmianą stanowiska na mniej uciążliwe, a także włączaniem starszych pracowników we wszystkie istotne szkolenia. Dla skandynawskich pracodawców wiek czy płeć nie odgrywają ważnej roli. Liczą się przede wszystkim kompetencje. Ponadto dużą zachętą do zatrudniania osób starszych jest model flexicurity, który łączy w sobie elastyczność pracy i bezpieczeństwo socjalne. Pracodawcy mogą dostosowywać czas i formę zatrudnienia do panujących warunków, a jednocześnie pracownik ma zapewnione wysokie świadczenie w razie zwolnienia i konieczności szukania nowej pracy.\n50+elastyczny model pracypolkirynek pracy


Suchowola. W geograficznym środku Europy - Podlaskie Travel. Zasil się naturą\nGeograficzny środek Europy leży w Suchowoli – 231 km na północny wschód od Warszawy. Jeszcze w XVIII wieku królewski kartograf i astronom Szymon Sobierajski ustalił, że krzyżują się tutaj linie łączące najdalsze punkty Europy. Odkrycie symbolizuje wielki głaz w parku miejskim i chyba nie trzeba dodawać, że zdjęcie w tym miejscu to obowiązek każdego podróżnika.\nSuchowolę od początku zamieszkiwali ludzie różnych wyznań i narodowości. Na przełomie XVII i XVIII wieku do lokalnej, katolickiej, społeczności dołączyli Żydzi, a blisko 100 lat później – Tatarzy. Tę historię poznasz w galerii i lokalnym archiwum – Centrum Trzech Kultur. Wśród eksponatów można znaleźć prawdziwe skarby. Na przykład modlitewniki: tatarski – spisany ręcznie w języku arabskim oraz żydowski – po hebrajsku i w jidisz. Warto przyjechać tu też na nietuzinkowe koncerty i Festiwal Kultur. O reszcie spotkań (w tym online) dowiesz się na stronie CTK na Facebooku.\nTatarskie Centrum Kultury Islamu\nPowstało kilka lat temu, z okazji 620 rocznicy osiedlenia się Tatarów na ziemiach Wielkiego Księstwa Litewskiego i 222-lecia osadnictwa tatarskiego w Suchowoli, by przybliżać kulturę i obyczaje Polskich Tatarów.\nNa dole budynku znajdują się sale modlitw dla kobiet i mężczyzn, a na piętrze: miejsce spotkań „medżlis” i przestrzeń dla zwiedzających. Obejrzysz tu ekspozycję prezentującą autentyczną turecką kaligrafię, a także rodzinne zdjęcia polskich Tatarów z Suchowoli. Gospodarzem Tatarskiego Centrum Kultury Islamu jest imam Ramil Chajrow.\nTo propozycja dla tych, którzy od czasu do czasu lubią snuć się bez celu, ale za to z pasją. W Suchowoli i okolicznych wsiach odnajdziesz przydrożne kapliczki. Te niewielkie obiekty architektury to istotna część krajobrazu miasteczka i cenny materiał etnograficzny. Historie kapliczek zostały opisane w przewodniku. Jest dostępny w Centrum Trzech Kultur.\nMinionego lata lokalni aktywiści postanowili upamiętnić dawnych mieszkańców miasta. Na cmentarzu żydowskim powstało lapidarium, które uwieczniło zabytkowe macewy (żydowskie płyty nagrobne). Żydzi pojawili się w Suchowoli za sprawą króla Augusta II. Władca wydał im przywilej osiedlania się i handlu. Wkrótce miasteczko zaczęło się rozwijać, odbywały się tutaj słynne targi i jarmarki. Powstały też żydowskie stowarzyszenia, szkoła i biblioteka.\nul. Plac Kościuszki 5D\n+48 607 970 213


Praktyczne przechowywanie produktów w lodówce | teatr-akcje.suwalki.pl\nPublished on 23 października 2017 8 czerwca 2018 by Judyta\nLodówka to niezbędny element każdej kuchni. Chroni produkty przed ciepłem i utratą wilgoci, czyli zabezpiecza je przez popsuciem się. Dobrze wiedzieć jak właściwie przechowywać produkty w lodówce i jak odpowiednio je ułożyć, by mieć do nich łatwy dostęp.\nProdukty o zbliżonych kategoriach powinny być grupowane razem, gdyż mają podobne wymogi, co do przechowywania. Na górnej półce najlepiej ułożyć ugotowane jedzenie. Takie produkty trzymamy w lodówce najwyżej przez cztery dni.\nNajdłużej wytrzymają ugotowane na twardo jajka, później potrawy gotowane lub pieczone z rybą, mięsem i warzywami. Termin przydatności mają sosy, dania smażone oraz surówki ze świeżych warzyw. Dania musimy dokładnie przykryć i dopiero po schłodzeniu włożyć do lodówki.\nNa środkowej półce układamy produkty mleczne, gdyż ta półka jest średnio chłodna. Zbyt niskie temperatury są niekorzystne dla bakterii mlekowych, które zapewniają trwałość jogurtom, kefirom i śmietanie. Na środku powinniśmy umieścić także kiełbaski, wędliny oraz rybne przetwory.\nTam też zalecane jest przechowywać jajka. Dolną półkę zarezerwujmy dla surowego mięsa, ryb oraz owoców morza. Takich produktów nie można zbyt długo przechowywać w lodówce, dlatego jeśli nie zamierzamy zużyć ich w ciągu jednego dnia, lepiej od razu je zamrozić.\nPrevious Previous post: Jak dbać o urodę?\nNext Next post: Jak poradzić sobie z trudną młodzieżą?


Japonia-Online | Pierwszy sklep w Japonii w całości poświęcony serii „Gundam”\nJaponia Online / Wiadomości / O kraju / Pierwszy sklep w Japonii w całości poświęcony serii „Gundam”\nO kraju PIERWSZY SKLEP W JAPONII W CAŁOŚCI POŚWIĘCONY SERII „GUNDAM”\nWnętrze The Gundam Base Tokyo; źródło: KyodoNews\n27.08.2017 | 08:49\nW Japonii został otwarty pierwszy sklep, w którym buduje, maluje oraz sprzedaje się plastikowe modele mechanicznych robotów z popularnej serii animowanej „Mobile Suit Gundam”.\nSklep The Gundam Base Tokyo umiejscowiony w kompleksie DiverCity Tokyo Plaza na Odaibie, gdzie przed wejściem jesienią ma stanąć nowa figura Gundama, został otwarty 19 sierpnia bieżącego roku. Jest to pierwsza placówka tego typu w Japonii. Wcześniej sklepy z modelami Gundamów powstały już na terenie Korei Południowej oraz Tajwanu. Figurki z serii „Gunpla”, które można kupić w sklepie, na całym świecie od 1980 roku do marca tego roku sprzedały się w nakładzie przekraczającym 473 mln sztuk.\nOdaiba będzie w międzynarodowym centrum uwagi podczas zbliżających się igrzysk olimpijskich, więc to świetna lokalizacja, aby otworzyć sklep\n– powiedział 17 sierpnia podczas dnia otwartego dla mediów Koji Fujiwara, przedstawiciel firmy Bandai Co.\nSklep zajmuje powierzchnię około 2 tys. metrów kwadratowych, co według Bandai stawia placówkę na czele w porównaniu ze sklepami w innych krajach. Na tym pokaźnym obszarze można zobaczyć blisko 2 tys. rodzajów, w tym 19 ekskluzywnych, mechów z serii „Mobile Suit Gundam”.\nKlienci, którzy odwiedzą placówkę, mogą przyjrzeć się procesowi produkcji modeli, od odlewania form po malowanie i składanie. Dla zainteresowanych na terenie sklepu czekają również przestrzenie, gdzie będzie można zbudować własnego Gundama. Klientów mają wspomagać profesjonalni konstruktorzy. Według Fujiwary, aby umilić wizytę odwiedzającym spoza Japonii, w sklepie będzie pracować wielojęzyczny personel. Pracownicy mają mówić m.in. po angielsku, chińsku czy koreańsku.\nPierwszy tytuł z serii „Gundam” ujrzał światło dzienne w Japonii w 1979 roku i od razu zyskał duży rozgłos. Popularność sprawiła, że seria doczekała się wielu kontynuacji, filmów, komiksów oraz gier wideo skupiających się o ogromnych mechanicznych robotach. Gundamy zyskały również sławę za granicą, a szczególnie w Azji wschodniej oraz południowo-wschodniej.\nFirma Bandai spodziewa się, że do końca marca przyszłego roku sklep odwiedzi ponad 500 tys. osób.\nMateriał prezentujący sklep; źródło: YouTube/TheJapanTimes


Studentka Szuka Przygód W Bratkowka.\nBardzo zboczona Sexi poznam pana w Przemysl 16stka zaprasza Studentka szuka przygód w Bratkowka na seks telefon. Tylko bardzo prosze o kulture podczas rozmowy bo chamstwa n... 3zl/min Po Studentka szuka przygód w Bratkowka prostu uwielbiam seks.\nNiestety ze wzgledu na wymagajaca prace nie mam czasu na stalego partnera. Zadzwon do mnie a s... Męskim dłoniom chcącym mocno wygnieść tyłeczek i na lizanie zadbanej mu.., zapraszam chętne dziewczyny i kobiety do 10 Studentka szuka przygód w Bratkowka lat pragnące oddać się silnym.\nPrzygodny seks to dla mnie chleb powszedni. Slodka i nieposkromiona to moje dominujace cechy, wesola. A przekonasz sie jak smakuje seks z bardzo goraca kobieta, spotkaj Studentka szuka przygód w Bratkowka sie ze mna.\nLubie kochac sie w wannie i na podlodz... Przygodny seks to dla mnie chleb powszedni. Portos совершенно четыре letni wielki psiak (oczko w mojej Studentka szuka przygód w Bratkowka glowie) szuka domu.


Wałbrzych: Roczna Marlena nie istnieje dla państwa | Wałbrzych Nasze Miasto\nWałbrzych: Roczna Marlena nie istnieje dla państwa\nSylwia Królikowska 06.04.2010\nNie może zapisać się do żłobka, korzystać z bezpłatnej opieki medycznej. Roczna córka Aleksandry Kuśmierczak z Wałbrzycha dla państwa polskiego istnieje właściwie wirtualnie. Dziewczynka nie ma bowiem przyznanego numeru PESEL\nJedynym, co w jakiś sposób świadczy, że w ogóle przyszła na świat, jest rejestracja w Urzędzie Stanu Cywilnego i oczywiście dokumenty w szpitalu. To jednak nie wskazuje, gdzie mała Marlena mieszka.\nPani Aleksandra od miesięcy stara się, by dziecku został przydzielony numer. Okazuje się jednak, że jest konieczny meldunek.\nJednak wałbrzyszanka żyje w mieszkaniu, które dostała od miasta do remontu, i na razie nie jest w nim zameldowana, podobnie jej dziecko. Ma tylko zgodę na tymczasowy pobyt, w związku z remontem lokalu. - Bez peselu miewam problemy na przykład z wizytami u lekarza. Ostatnio mała miała obowiązkowe szczepienia i trzeba było kombinować, żeby w ogóle je dostała - mówi pani Aleksandra.\nW wałbrzyskim Urzędzie Miejskim przyznają, że jeśli ktoś nie ma zameldowania, to nie zostanie mu przydzielony numer PESEL. - Cały czas jest obowiązek meldunku - mówi Teresa Buła-Wojtanowska z działu spraw społecznych w UM. - Dziecko musi więc spełnić ten warunek.\nDodaje jednak, że wystarczy oficjalne zgłoszenie pobytu pod konkretnym adresem. W tej sytuacji nie trzeba mieć żadnych praw do mieszkania. Kiedy już pobyt zostanie zarejestrowany, można na tej podstawie starać się o pesel dla dziecka. Pod warunkiem również, że mama będzie miała taki sam adres pobytu, jak jej pociecha.\nWałbrzych stop plast...\nStop plastik NSK\nWałbrzych: Certyfikat Stop-Plastik dla fabryki NSK


Noc niskich cen - kod rabatowy Media Expert\nKod rabatowy Media Expert pozwala na uzyskanie obniżonych cen podczas nocnej wyprzedaży. Aby obniżyć cenę zamówienia, wpisz kod rabatowy Media Expert w pole kod rabatowy w koszyku zamówienia. Oferta rabatowa dotyczy produktów z podstrony promocyjnej.\nJak korzystać z oferty "Noc niskich cen - kod rabatowy Media Expert"?\nNajnowsza oferta Noc niskich cen - kod rabatowy Media Expert według stanu na January 2022. Jeżeli zastanawiasz się gdzie w chwili obecnej można znależć działający kod promocyjny dotyczący oferty Noc niskich cen - kod rabatowy Media Expert to świetnie trafiłeś. Na tej stronie internetowej gromadzimy informacje o aktualnych kod rabatowych, zniżkach, promocjach oraz kuponach promocyjnych, z których można skorzystać w miesiącu January 2022 przy realizacji swoich zakupów. Jak oszczędzać na zakupach w czasie miesiąca January 2022 wykorzystując do tego kody rabatowe oraz kody promocyjne takie jak ten prezenetowany tutaj w związkuz ofertą Noc niskich cen - kod rabatowy Media Expert.


www.muzyczneabc.pl - Rubik po znajomo¶ci w TVP?\nRubik po znajomo¶ci w TVP?\nData: 12-04-2007 o godz. 00:05:00\n"Rzeczpospolita" pisze, ¿e znany kompozytor Piotr Rubik uzyskiwa³ kontrakty od Telewizji Polskiej w czasie, gdy jej wspó³pracownic± by³a jego mened¿er, Maja Krygowska\nJak pisze dziennik, Krygowska, która pracuje w TVP od 2004 roku, jest realizatorem wizji. W roku 2005 podjê³a wspó³pracê z Rubikiem, reprezentuj±c go w firmach fonograficznych i w agencjach koncertowych.\nKrygowska powiedzia³a gazecie, ¿e nie decydowa³a o wyborze utworów Rubika do oprawy muzycznej programów telewizyjnych, ale mia³a na to wp³yw. Gdy kompozytor nagra³ muzykê do oprawy programów TVP Sport, uczestniczy³a w przesy³aniu e-maili z plikami muzycznymi. Gazeta podkre¶la, ¿e w telewizji nie ma jednolitej procedury wyboru muzyki do programów. Wielki wp³yw na to maj± pracownicy odpowiedzialni, tak jak Krygowska, za przygotowanie i zamawianie oprawy programów. Sam kompozytor twierdzi, ¿e Maja Krygowska wspó³pracowa³a z nim na p³aszczy¼nie towarzyskiej i nie sprawdzi³a siê w roli mened¿era.\nW³adze telewizji nie chc± ujawniæ honorariów Rubika. Jednak z nieoficjalnych informacji wynika, ¿e za oprawê muzyczn± "Wiadomo¶ci" dosta³ kilkaset tysiêcy z³otych. Poza tym kompozytor dostaje tantiemy z ZAiKS za odtwarzanie swych utworów w telewizji.


Insulina hormonalna - Jod\nW skrócie, funkcje insuliny można zdefiniować w następujący sposób:\nzapewnia transport glukozy wewnątrz komórek (asymilacja i wykorzystanie);\nodpowiedzialny za tworzenie glikogenu (glukozy rezerwowej) i jego akumulacji w komórkach wątroby i innych narządów;\nzwiększa przepuszczalność ściany komórkowej dla aminokwasów.\nInsulina w ludzkim ciele jest potrzebna przez całą dobę. Zdrowa trzustka wydziela hormon w dzień iw nocy. Rozróżniać\nPodstawowa wydzielina to wytwarzanie insuliny w ciągu dnia, niezależnie od przyjmowania pokarmu. Stymulowany pojawia się wraz ze wzrostem cukru we krwi (po jedzeniu).\nWszystkie nasze ciała muszą żyć i pracować przez całą dobę. I do tego potrzebna jest glukoza. Ale nie jemy cały czas. Skąd organizm pobiera glukozę? Natura zadbała o to, umożliwiając wątrobie gromadzenie glukozy w postaci glikogenu. Stamtąd glukoza dostaje się do organizmu. A podstawowe wydzielanie insuliny zapewnia jej wchłanianie.\nW cukrzycy pierwszym rodzajem wydzielania podstawowego nie będzie. Dlatego glukoza gromadzi się, ale nie jest wchłaniana. Aby znormalizować insulinę podstawową, z cukrzycą typu 1, insulina jest przepisywana w tabletkach o długim działaniu. W cukrzycy typu 2, inkretyny i metforminy.\nGłównym bodźcem do wydzielania hormonu insuliny jest wzrost stężenia glukozy. Po jedzeniu poziom glukozy wzrasta w ciągu kilku minut. Trzustka reaguje na ten proces przez uwalnianie insuliny w dużych ilościach. Jest to stymulowane wydzielanie..\nWystępuje w dwóch fazach:\nszybki (maksymalne uwalnianie insuliny w ciągu pierwszych dwóch do pięciu minut);\npowolne (niewielkie, ale długotrwałe wydzielanie insuliny).\nW cukrzycy drugiego typu trzustka nie jest w stanie szybko zareagować na wzrost glukozy. Oznacza to, że szybka faza jest „rozmazana” lub całkowicie nieobecna. Natychmiast po jedzeniu wzrasta poziom cukru we krwi i insulina nie jest wytwarzana. Oczywiście później trzustka dostarczy odpowiednią ilość insuliny. Ale wysoki cukier wyrządzi wiele szkody. Niedobór insuliny powoduje zatem stale wysoki poziom glukozy we krwi, co zakłóca funkcjonowanie wielu narządów i układów.\nAby znormalizować produkcję insuliny po posiłkach, osoby z cukrzycą typu 1 przyjmują krótko działające preparaty insuliny. W cukrzycy typu 2 środki stymulujące żelazo.\nWykonano test insuliny\nokreślanie rodzaju cukrzycy;\nokreślić funkcjonowanie trzustki.\nSzybkość przyjmowania insuliny we krwi na czczo wynosi 3-27 mkU / ml.\nPodwyższony poziom insuliny we krwi może wskazywać\nakromegalia (choroba neuroendokrynna związana z nieprawidłowym funkcjonowaniem przedniego płata przysadki mózgowej);\nniekontrolowane przyjmowanie insuliny lub doustnych leków hipoglikemicznych.\nMoże wystąpić zmniejszenie stężenia insuliny we krwi\nTak więc normalna insulina jest kluczem do zdrowego funkcjonowania wielu narządów i układów organizmu.\nTrzustka wytwarza insulinę w celu normalizacji stężenia.\nDo prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu glukoza jest stale potrzebna. To siła życiowa, która dostarcza komórkom energii. Na odpowiednim poziomie glukoza jest utrzymywana przez hormon trzustki - insulinę. Tylko on pomaga komórkom wchłonąć go ze względu na zapotrzebowanie na energię z krwi. Insulina jest wytwarzana w trzustce 24 godziny na dobę, ale największa ilość hormonu dostaje się do krwioobiegu po jedzeniu. Zaburzenia trzustki w produkcji insuliny prowadzą do cukrzycy.\nFunkcja hormonu trzustkowego\nTrzustka wytwarza insulinę. Bez tego metabolizm w ciele jest niemożliwy. Komórki beta są odpowiedzialne za syntezę hormonu. Zawierają:\nmitochondria - osobliwe stacje energetyczne;\nrybosomy, w rzeczywistości początkowe tworzenie białka insuliny z aminokwasów.\nPonadto „przedmiot” wchodzi do sieci kanałów aparatu Golgiego. Tam następuje kompletacja cząsteczek. Zgodnie z tym ogólnym schematem komórki beta wytwarzają insulinę.\nHormon wytwarzany przez trzustkę jest uwalniany do krwioobiegu w odpowiedzi na wzrost glukozy. Glukoza, która nie jest natychmiast wchłaniana, wiąże się z cząsteczkami glikogenu w mięśniach, wątrobie i tłuszczu podskórnym. Ciało spędza te rezerwy, jeśli minęło dużo czasu od ostatniego posiłku lub po aktywnej aktywności fizycznej.\nGlikogen jest ponownie rozkładany na cząsteczki glukozy, a niezbędna energia jest dostarczana do komórek. Kiedy rezerwy mięśni i wątroby są wyczerpane, organizm zaczyna wykorzystywać tłuszcz, który rozkłada się na glicerynę i kwasy tłuszczowe. I odwrotnie, jeśli zapasy energii mięśni i wątroby są wypełnione do pełnej pojemności (nadmiarem prostych węglowodanów), rozpoczyna się konwersja glukozy do tłuszczu.\nGlikogen jest syntetyzowany w prawie wszystkich tkankach organizmu, ale jego największe rezerwy są przechowywane w wątrobie i mięśniach. Po aktywnym treningu sportowym lub innym porównywalnym obciążeniu glikogen w tkance mięśniowej jest szybko zużywany. Jego rezerwy są przywracane w okresach odpoczynku i po spożyciu pokarmów bogatych w węglowodany. Glikogen w wątrobie zaczyna przekształcać się z powrotem w glukozę, jeśli organizm nie otrzymuje pokarmu przez długi czas.\nGlukagon, który jest antagonistą insuliny, bierze również udział w metabolizmie. To właśnie ten hormon daje komórkom wątroby sygnał z dostarczania glukozy do krwi. Jest syntetyzowany przez komórki alfa wysepek Langerhansa, które zawierają trzustkę.\nOprócz insuliny trzustka wytwarza enzymy niezbędne do prawidłowego trawienia..\nKomórki beta reagują na poziom glukozy we krwi. W miarę wzrostu poziomu glukozy komórki beta stymulują produkcję insuliny. Zależne od insuliny tkanki mięśniowe i tłuszczowe są szczególnie wrażliwe na glukozę. Stanowią one około dwóch trzecich masy komórkowej w ludzkim ciele.\nJeśli insulina jest hormonem trzustkowym, który pełni funkcję obniżania poziomu glukozy we krwi, wówczas wszystkie inne hormony spełniają przeciwną funkcję, zwiększając ją.\nPrzeprowadzana jest również regulacja hormonalna:\nOprócz najważniejszego zadania polegającego na obniżeniu poziomu cukru wpływ insuliny na organizm jest następujący:\nZwiększa przepuszczalność komórek w celu przenikania do nich glukozy.\nWspomaga wchłanianie białka.\nPomaga procesom regeneracyjnym.\nPomaga wchłanianie pierwiastków śladowych.\nZapobiega dostawaniu się kwasów tłuszczowych do krwioobiegu.\nTen hormon ważny dla procesów metabolicznych, trzustka stale produkuje. Jednak największa ilość jest uwalniana po każdym posiłku. Normy insuliny we krwi różnią się w zależności od wieku i płci:\ndzieci - 3-20 mkU / ml;\nosoby w podeszłym wieku - 6-30 mkU / ml;\nmężczyźni i kobiety - 3-25 mkU / ml;\nkobiety w ciąży - 6-26 mkU / ml.\nJeśli trzustka nie wydziela wystarczającej ilości hormonu, oznacza to naruszenie jego pracy. Podczas określania poziomu hormonu i porównywania go ze wskaźnikami granicznymi należy najpierw skupić się na wartościach referencyjnych (dokładne dane) stosowanych w konkretnym laboratorium, w którym prowadzone jest badanie.\nZmiana produkcji insuliny - przyczyny, objawy i skutki\nProces produkcji hormonów jest zakłócany w obecności niektórych chorób trzustki. W szczególności zapalenie trzustki prowadzi do zmiany tkanek narządów. W wyniku stanu zapalnego komórki odpowiedzialne za wytwarzanie enzymów i hormonów umierają i są zastępowane tkanką łączną..\nJeśli zauważysz objawy zmiany poziomu insuliny we krwi, koniecznie odwiedź lekarza.\nW rezultacie powstaje nie tylko niewydolność zewnątrzwydzielnicza (problemy z produkcją enzymów spożywczych). Trzustka i insulina nie są w stanie wytworzyć odpowiedniej ilości.\nJednak nie wszyscy pacjenci rozwijają patologię w tej sekwencji. Zdarza się, że pacjenci, u których zdiagnozowano już cukrzycę typu 2, zaczynają cierpieć na zapalenie trzustki.\nRóżne czynniki mogą powodować wzrost produkcji:\nnieregularna i niezrównoważona dieta bogata w proste węglowodany;\nPoziom hormonu może wzrosnąć z powodu chorób trzustki (mówimy o naruszeniu funkcji hormonalnej narządu), wątroby i nowotworów w jamie brzusznej, a także podczas ciąży. Niskie wskaźniki mogą wskazywać zarówno na banalne wyczerpanie fizyczne (silne zmęczenie), jak i na cukrzycę.\nZa niedoborem insuliny stoi śmierć komórek beta syntetyzujących ją z powodu ataków własnego układu odpornościowego. Przy braku insuliny trzustkowej komórki nie są w stanie wchłonąć glukozy, a poziom cukru we krwi pozostaje znacznie wyższy niż dopuszczalne limity.\nDo chwili obecnej medycyna nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jak sprawić, by trzustka wytwarzała insulinę. Badania w tej dziedzinie są w toku, a jednym z obiecujących obszarów jest przeszczep komórek beta. Procedura nie stała się jeszcze powszechna ze względu na wysokie koszty i trudności w uzyskaniu materiału dawcy.\nNaukowcy z University of California w San Francisco przedstawili swoją wersję na ten temat. Według wyników badania niektóre przypadki cukrzycy są związane z faktem, że komórki beta zaczynają odczuwać niedobór tlenu i tracą zdolność do wytwarzania insuliny.\nInnowacyjna metoda walki z cukrzycą może być oparta na tej zasadzie. Jednak naukowcy nie przedstawili jeszcze wystarczających wyników dla jego zastosowania. Dlatego niezwykle ważne jest ścisłe przestrzeganie indywidualnego schematu leczenia insuliną opracowanego przez lekarza.\nJeśli trzustka działa wadliwie, normalny proces produkcji insuliny jest wyraźnie zakłócany. Stuprocentowa ochrona przed cukrzycą typu 1 nie istnieje, ponieważ predyspozycje genetyczne odgrywają ogromną rolę w jej rozwoju. Ale profilaktyka cukrzycy insulinoniezależnej (drugi typ) może i powinna być przestrzegana. Choroba rozwija się z powodu nadmiaru węglowodanów w diecie i braku ćwiczeń, czyli siedzącego trybu życia.\nCo powoduje niedobór insuliny w cukrzycy?\nPierwszy typ najczęściej występuje u młodych ludzi. Rzadko diagnozuje się go u osób starszych, które z powodu nadwagi, niedożywienia i chorób współistniejących cierpią głównie na drugi rodzaj choroby. W tej grupie pacjentów może wystąpić niedobór insuliny, jeśli choroba stanie się pierwszą postacią z powodu długotrwałego nieprawidłowego leczenia..\nCukrzyca insulinozależna polega na zastosowaniu indywidualnego schematu podawania insuliny, który jest przepisywany przez endokrynologa. Kiedy i ile insuliny należy wstrzyknąć, określa się na podstawie wyników badania przeprowadzonego przez pacjenta we własnym zakresie. Przez co najmniej tydzień powinien rejestrować zmiany poziomu cukru we krwi. Najważniejszymi wskaźnikami są poziomy glukozy przed snem i rano po przebudzeniu..\nPo przejrzeniu wyników badania i towarzyszących mu okoliczności (zwłaszcza sposobu żywienia pacjenta, stylu życia i aktywności fizycznej) lekarz prowadzący zadecyduje, czy stosować przedłużoną insulinę w celu utrzymania glikemii na czczo i czy wstrzyknąć szybką insulinę przed jedzeniem. Wybrany przez lekarza schemat insulinoterapii uzupełnia odpowiednio zbilansowana dieta.\nW przewlekłych chorobach trzustki ryzyko rozwoju cukrzycy jest wysokie, ale nadal nie wynosi 100%. Przy odpowiednim i terminowym leczeniu choroby podstawowej można uniknąć powikłań w postaci cukrzycy. Często problemem jest ignorowanie objawów..\nTrzustka jest sygnalizowana regularnym występowaniem bólu. Jeśli nie występują inne objawy, ból ustaje i uważają, że problem został rozwiązany. A praca ciała jest już zakłócona, a proces może powoli postępować. Po kilku latach do zespołu bólowego dodawane są inne nieprzyjemne objawy. Zgaga dręczy, okresowo pojawia się wzdęcia.\nJeśli proces patologiczny zaszedł za daleko, pacjent traci apetyt, biegunka może mu często przeszkadzać. Objawy są konsekwencją uwalniania insuliny przez komórki beta. W przypadku takich objawów niezwykle ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i przejść badanie po badaniu. Jest to jedyny sposób, aby zapobiec rozwojowi cukrzycy typu 2.\nGdy objawy są ignorowane, komórki trzustki nadal umierają. W przypadku niedoboru insuliny poziom glukozy we krwi jest powyżej normy. Cukrzyca rozwija się, trzustka nadal zapada się. Przy jednoczesnym leczeniu zapalenia trzustki i cukrzycy istnieją dwa ważne zadania: przywrócenie metabolizmu węglowodanów i ustalenie produkcji enzymów trawiennych.\nTeoretycznie nadal rozumiemy kwestię równowagi hormonalnej w ciele. Następnym krokiem jest zapoznanie się z hormonami trzustki i ich funkcjami w metabolizmie węglowodanów oraz utrzymaniem prawidłowego poziomu masy ciała.\nW organizmie dwa hormony wytwarzane przez trzustkę - glukagon i insulina - są odpowiedzialne za normalne wchłanianie węglowodanów. Glukagon jest odpowiedzialny za uwalnianie i poziom cukru we krwi, a insulina - za dostarczanie tego cukru do komórek oraz dystrybucję i magazynowanie zapasów węglowodanów.\nHormony trzustkowe i waga\nTe dwa hormony działają w połączeniu, wyraźnie rozdzielając swoje obowiązki: gdy poziom cukru jest niski, glukon tłumi uczucie głodu i uwalnia część cukru do krwi nagromadzonej w wątrobie. Insulina „przechwytuje pałeczkę” i oczyszcza krew z cukru i dostarcza ją do komórek. Tak więc ten „zespół” równomiernie dostarcza organizmowi odżywianie i energię i nie pozwala na przekształcenie glukozy w tłuszcz.\nAby utrzymać równowagę między insuliną a glukagonem, konieczne jest odpowiednie odżywianie, w przeciwnym razie zawiedzie, co doprowadzi do nieprzyjemnych konsekwencji zdrowotnych.\nPrzy stałym nadmiarze i głównie pokarmach węglowodanowych poziom cukru we krwi będzie wysoki, a wątroba skieruje go na złogi tłuszczu, a brak glukozy z pokarmem białkowym znacznie pogorszy samopoczucie i stan psychoemocjonalny.\nINSULIN I WPŁYW NA MASĘ\nAby organizm mógł otrzymywać energię ze spożywanego pokarmu (glukozy), trzustka stale wytwarza insulinę. Po każdym posiłku i wzroście poziomu cukru we krwi rozpoczyna się wydzielanie insuliny, która wiąże glukozę i dostarcza ją do wątroby (gdzie glukoza jest przechowywana jako glikogen), mięśni i tkanki tłuszczowej.\nPrzy normalnej produkcji insuliny poziom cukru we krwi również pozostaje na optymalnym poziomie. Przy zwiększonej aktywności fizycznej, gdy potrzeba więcej energii, insulina najpierw zużywa zapasy glikogenu w mięśniach i wątrobie, a następnie zaczyna pobierać energię z tłuszczu.\nJeśli jednak jest za dużo glikogenu, a ładunek jest mały - tłuszcz nie jest spalany, po prostu go nie dociera.\nNieprawidłowe wytwarzanie insuliny nazywa się opornością na insulinę. W bardzo uproszczony sposób można to opisać następująco: po podniesieniu poziomu cukru we krwi (po jedzeniu) insulina zaczyna wykonywać swoje główne zadanie - dostarcza glukozę do komórek, „puka” do drzwi, komórki „otwierają” drzwi, biorą glukozę i wykorzystują ją jakość energii. Dzięki oporności na insulinę komórki nie „słyszą” pukania, są odporne na insulinę. Trzustka „rozumie”, że jest mało insuliny, trzeba „pukać głośniej” i wytwarza ona jeszcze więcej insuliny.\nAle nie może stale pracować do granic możliwości iw pewnym momencie zaczyna wytwarzać mniej insuliny - poziom glukozy we krwi zaczyna rosnąć i pozostaje wysoki. Cukrzyca i wszystkie jej nieprzyjemne konsekwencje zaczynają się rozwijać.\nRyzyko rozwoju insulinooporności:\nRozmiar talii u mężczyzn powyżej 96-102 cm, u kobiet - powyżej 84-89 cm.\nW przeszłości kobieta miała cukrzycę ciążową.\nOsoby z wysokim ciśnieniem krwi, wysokimi trójglicerydami we krwi, niskim poziomem cholesterolu HDL, miażdżycą (lub innymi składnikami zespołu metabolicznego).\nZNAKI ZWIĘKSZONEJ INSULINU\nJeśli poziom insuliny we krwi jest stale zwiększany, rozpoczyna się proces gromadzenia tłuszczu w organizmie i hamowanie jego rozpadu. Nie będziesz w stanie schudnąć z powodu spalania tłuszczu, ponieważ tylko węglowodany pochodzące z jedzenia będą stale spalane w ciele. Nie dojdzie do spalania tłuszczu z zapasowych zapasów, ponieważ poziom insuliny we krwi nie spada przez 8-12 godzin. Stajesz się zależny od węglowodanów i odczuwasz ciągłe pragnienie słodyczy.\nDlatego zwróć uwagę na następujące objawy:\nCiągle chcesz jeść, obficie i często.\nZawsze chcesz słodyczy, zwłaszcza czekolady.\nJesteś pasywny motorycznie, a myśl o sporcie powoduje odrzucenie.\nTwoje ciśnienie krwi wzrasta.\nJAK NORMALIZOWAĆ POZIOM INSULINU W NATURALNY SPOSÓB\nZacznij dzień od właściwego śniadania..\nJedz złożone węglowodany w ciągu dnia, aby utrzymać poziom glukozy..\nJedz więcej produktów bogatych w błonnik (warzywa, otręby, płatki zbożowe).\nNie przejadaj się, wprowadzaj ułamkowe częste posiłki w małych porcjach (250-300 gr.)\nOdrzuć przekąski ze słodyczy, czekolady, bułek, ciastek.\nWprowadź regularne umiarkowane ćwiczenia, takie jak chodzenie.\nNie przejadaj się przed snem, jedz głównie pokarmy białkowe.\nWyklucz dietę zawierającą cukier.\nCudowny naturalny regulator, który może delikatnie zmniejszyć produkcję insuliny i ograniczyć ataki głodu, to awokado.\nHORMON GLUCAGON I WPŁYW NA MASĘ\nGlukagon to kolejny hormon trzustkowy, który w przeciwieństwie do insuliny, jest przydatny w odchudzaniu, ponieważ zwiększa stężenie glukozy we krwi, zmniejsza apetyt i powoduje rozpad tłuszczu..\nPonadto glukagon gwałtownie zwiększa poziom glukozy, gdy uwalniana jest adrenalina, aby zwiększyć energię organizmu, wspomóc mięśnie szkieletowe i uszkodzić dopływ tlenu do nich..\nNorma glukagonu we krwi u dorosłych wynosi od 20-100 pg / ml. Odchylenie od normy wskazuje na możliwe choroby trzustki, wątroby, nerek, a także ciężkie stresujące sytuacje dla organizmu ze stresem fizycznym lub psychoemocjonalnym.\nCZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA PRODUKCJĘ GLUKAGONA\nWzrost liczby aminokwasów, w szczególności alaniny i argininy.\nIntensywny trening (im wyższe obciążenie, tym wyższy poziom hormonów).\nAby zwiększyć poziom glukagonu, musisz porzucić odżywianie frakcyjne, w którym jego produkcja jest hamowana i przestaje uczestniczyć w spalaniu tłuszczu.\nPrzy dłuższych przerwach między posiłkami (na przykład trzy posiłki dziennie bez głodu) hormon ten może rozbijać duże rezerwy tłuszczu.\nMożesz także zwiększyć poziom glukagonu poprzez regularne ćwiczenia - hormon zaczyna wytwarzać się po pół godzinie aktywnej aktywności fizycznej.\nJeśli chcesz schudnąć lub masz trudności z osiągnięciem pożądanej wagi, zwróć uwagę na te ważne hormony.\n← JAK ARTYKUŁ? KLIKNIJ JAK ← ←\nInsulina jest wytwarzana w trzustce i jest najlepiej przebadanym hormonem we współczesnej medycynie. Pełni kilka funkcji, jest syntetyzowany przez komórki beta i reguluje procesy metaboliczne w organizmie..\nGłównym zadaniem substancji jest normalizacja stężenia cukru we krwi. Oznacza to, że wystarczająca ilość hormonu zapobiega rozwojowi cukrzycy. Kolejny składnik poprawia wytrzymałość organizmu, ponieważ „dodaje” komórkom nie tylko energię, ale także aminokwasy.\nSkąd mam wiedzieć, czy trzustka wytwarza insulinę, czy nie? Aby to zrobić, określ zawartość insuliny w organizmie. Istnieją pewne normy, jeśli występuje odchylenie, oznacza to względną lub absolutną niewydolność.\nZobaczmy, jak powstaje hormon i co on robi? Co powoduje wzrost lub spadek poziomu insuliny we krwi?\nJak powstaje hormon gruczołowy i jak działa?\nKtóre komórki trzustki wytwarzają insulinę? Synteza hormonu jest przeprowadzana przez komórki beta. Nazywa się je również wysepkami trzustkowymi lub wysepkami Langerhansa..\nMechanizm powstawania hormonów w organizmie jest stosunkowo prosty. Zaczyna być aktywnie wytwarzany, gdy wzrasta ilość węglowodanów w płynie ustrojowym. Każde jedzenie, które dostanie się do żołądka, uruchamia syntezę hormonów. Żywność może być białkowa, roślinna, tłuszczowa - nie tylko węglowodanowa. Kiedy osoba zjada mocno, stężenie hormonu wzrasta. Na tle głodu - upadków.\nTrzustka przenosi hormon do krwioobiegu. Ludzka insulina dostarcza komórkom potasu, cukru i aminokwasów. Zapewnia również regulację procesów węglowodanowych w organizmie, zapewnia rezerwę energii dla komórek. Działając na procesy węglowodanowe, insulina kontroluje metabolizm składników tłuszczowych, białek.\nJak działa insulina? Jego działanie wynika z wpływu na większość enzymów wytwarzanych w organizmie. Główną funkcją jest utrzymanie normalnej zawartości cukru. Glukoza jest źródłem pożywienia dla mózgu i poszczególnych narządów wewnętrznych. Insulina wspomaga wchłanianie glukozy, w wyniku czego uwalniana jest energia.\nFunkcjonalność hormonu określa następująca lista:\nPomaga przenikać glukozę do poziomu komórkowego, gromadzić składnik w komórkach.\nZwiększona przepustowość błon komórkowych, która zapewnia im niezbędne składniki odżywcze. Cząsteczka nie jest w stanie zaszkodzić, jest wydalana przez błonę.\nBierze udział w wątrobie, w wyniku czego syntezowany jest glikogen.\nPomaga tworzyć białka, przyczynia się do ich akumulacji.\nAktywnie uczestniczy w produkcji hormonów wzrostu, blokuje tworzenie ciał ketonowych, hamuje rozkład składników tłuszczowych.\nDziałanie insuliny dotyczy każdego procesu metabolicznego w organizmie człowieka..\nHormon jest jedyną substancją, która jest odporna na działanie hormonów hiperglikemicznych, zapobiegając wzrostowi glukozy.\nEdytowane przez eksperta:\nInsulina jest hormonem białkowym wytwarzanym przez trzustkę. Jego główną rolą jest transport glukozy do tkanek organizmu i utrzymanie jej poziomu we krwi na optymalnym poziomie. Niewystarczająca produkcja insuliny prowadzi do zakłócenia procesów metabolicznych w organizmie i rozwoju cukrzycy. Dowiedz się, jak zorganizować prawidłowe odżywianie, aby zapobiec chorobie i jakie produkty pomogą trzustce w wytwarzaniu insuliny..\nCo to jest insulina, jej znaczenie w organizmie\nInsulina jest jedynym hormonem, który przyczynia się do normalizacji procesów metabolicznych i utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi..\nNie każdy wie, gdzie produkowana jest insulina w organizmie, a to jest trzustka, która spełnia dwie główne funkcje, są to:\nIlość wytwarzanej insuliny zależy od stopnia cukru we krwi. Zwiększone wytwarzanie insuliny przez trzustkę występuje przy podwyższonym poziomie glukozy, a zatem obniżeniu poziomu substancji energetycznej towarzyszy zjawisko przeciwne.\nGłówny powód naruszenia tego mechanizmu leży w rozwoju cukrzycy. Patologię można rozpoznać po niektórych objawach.\nObecność cukru w moczu\nCukier w osoczu jest wyższy niż normalnie\nW przypadku powyższych objawów należy włączyć alarm i skonsultować się z lekarzem. Jeśli analiza laboratoryjna potwierdzi podejrzenie cukrzycy, pacjent powinien natychmiast rozpocząć leczenie w celu zrekompensowania braku insuliny, w przeciwnym razie konsekwencje mogą być najpoważniejsze, a nawet prowadzić do śpiączki hipoglikemicznej.\nWażny. Hipoglikemiczna śpiączka jest niezwykle poważnym stanem patologicznym spowodowanym gwałtownym spadkiem poziomu cukru i szybkim spadkiem jego wykorzystania przez mózg. Patologia rozwija się nagle, na początkowym etapie towarzyszą jej różne objawy: zawroty głowy, wymioty, drżenie kończyn, bladość skóry itp. Rezultatem śpiączki może być kilka przyczyn: nieprawidłowa dawka insuliny lub leków sulfonamidowych, nieodpowiednie spożycie jedzenia, spożywanie alkoholu itp. Na tle śpiączki hipoglikemicznej może rozwinąć się obrzęk mózgu.\nOrgan produkujący insulinę\nCiało wytwarzające insulinę to trzustka. Przyczynia się do układu pokarmowego i normalizacji wszystkich procesów metabolicznych, w tym węglowodanów.\nTrzustka jest drugim co do wielkości gruczołem po wątrobie. Jego lokalizacja to jama brzuszna za żołądkiem, ściśle dotyka dwunastnicy i rozciąga się na śledzionę. Zdrowy kolor narządów - szarawy czerwony.\nTrzustka wytwarza 2 rodzaje wydzielania:\nDlatego już wiemy na pewno, że to trzustka wytwarza hormon insulinę. Dlatego zawartość cukru w osoczu krwi i wystarczający poziom produkcji insuliny zależą od jego zdolności funkcjonalnej.\nInteresujący fakt. U osoby dorosłej trzustka osiąga rozmiar do 22 cm długości i do 3 cm grubości. Waga gruczołu nie przekracza 80 gramów.\nGruczoł składa się z wielu działów, które są bogate w akumulację komórek wytwarzających hormon insulinę. Takie wydziały komórkowe nazywane są „wysepkami Langerhansa”..\nCiekawy. „Wyspy Langerhansa” otrzymały swoją nazwę od niemieckiego patologa, który pod koniec XIX wieku odkrył te wyspy podczas sekcji zwłok. Rosyjski naukowiec L. Sobolev wykazał dowody, że właśnie te wysepki wytwarzają insulinę w trzustce.\nW gruczole znajduje się około 1 000 000 takich wysepek komórkowych; ich całkowita masa wynosi około 2 gramów, co stanowi 3% całkowitej masy narządu. Jednak pomimo mikroskopijnych wymiarów funkcja wysepek ma na celu wytworzenie dużej liczby komórek, takich jak: A, B, D, PP. Komórki przyczyniają się do wydzielania hormonów, które sprzyjają regulacji mechanizmów metabolicznych w ciele.\nWyspy Lanegrans stanowią zaledwie 3% całkowitej masy małego narządu, ale odgrywają szczególną rolę w życiu ciała.\nTrzustka wytwarza insulinę, która dostaje się do wątroby, tkanki tłuszczowej i tkanki mięśniowej w zmienionej formie, takiej jak glikogen.\nGlikogen jest złożonym węglowodanem utworzonym przez łańcuch cząsteczek glukozy. Podczas jedzenia żywności duża ilość glukozy dostaje się do organizmu ludzkiego, którego nadmiar jest magazynowany w wątrobie, mięśniach i tkankach tłuszczowych w postaci glikogenu.\nWraz ze spadkiem poziomu cukru we krwi, na przykład podczas ćwiczeń lub stresujących sytuacji, zapasy glikogenu zaczynają się rozkładać przez enzymy, co z kolei jest kluczem do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy. Całkowita podaż złożonego węglowodanu w organizmie wynosi około 300-400 gramów.\nCiekawy. Przy dużych obciążeniach mocy, takich jak na przykład kulturystyka lub trójbój siłowy, występuje duże zmęczenie ciała z powodu dużej utraty glikogenu. Dlatego dietetycy powinni spożywać pokarmy bogate w węglowodany przed rozpoczęciem zajęć, aby zrekompensować przyszłe wydatki..\nJak wspomniano powyżej, trzustka spełnia dwie główne funkcje:\nExocrine (produkcja soku trzustkowego w połączeniu z enzymami trawiennymi) Zadaniem funkcji zewnątrzwydzielniczej jest wytwarzanie soku trzustkowego w połączeniu z enzymami, które promują metabolizm i rozdzielanie napływającego pokarmu na składniki (białka, tłuszcze i węglowodany). Sok trzustkowy zawiera lipazę, proteazę i amylazę, które są odpowiedzialne za rozkład powstałych produktów.\nSygnałem do wytworzenia jest spożycie cząstek pokarmowych z żołądka do dwunastnicy. Po dotarciu do jelita jedzenie jest już w fazie przetwarzania soku żołądkowego. Czas działania zależy od ilości i jakości przyjmowanego jedzenia, waha się od 6 do 14 godzin.\nEndokrynologiczny (produkcja hormonów) Część gruczołu zwana „wysepkami Langerhansa” składa się z komórek insuliny odpowiedzialnych za produkcję hormonów. To:\nTrzustka charakteryzuje się tym, że zaczyna działać na sygnał. Oznacza to, że zanim zostanie wyprodukowana insulina lub sok trzustkowy, pokarm musi zostać spożyty.\nObjętość i czas trwania narządu będą zależeć od ilości i jakości produktów, które zostały już przetworzone przez sok żołądkowy i zaczęły wchodzić do dwunastnicy. Gruczoł jest zmuszony produkować niezbędną ilość swoich produktów, aby znormalizować i przyswoić składniki odżywcze otrzymane przez organizm.\nNaruszenie narządu powoduje złożone nieprawidłowości w ciele i prowadzi do powstawania cukrzycy. Dlaczego występują awarie funkcjonalne i dlaczego trzustka nie wytwarza insuliny?\nOdpowiedź na to pytanie polega na odżywianiu człowieka i jego stylu życia. Jeśli nauczysz swoje ciało, jak jeść zgodnie z harmonogramem, możesz ułatwić pracę ciała, gruczoł będzie pracował płynnie i przydzieli odpowiednią ilość swoich produktów.\nAby utrzymać normalny poziom cukru, diabetycy muszą utrzymywać prawidłowe odżywianie przez całe życie.\nPrawidłowe odżywianie polega na regularnie stabilnym schemacie odżywiania, przy jednoczesnym dążeniu do utrzymania niezmienionej ilości składników odżywczych (białek, tłuszczów, węglowodanów) każdego dnia.\nWskazówka. Najlepszą profilaktyką cukrzycy jest sport, odpowiednia i wzmocniona dieta, eliminacja stresujących sytuacji.\nBiologiczną rolę insuliny trudno nie docenić. Trzustka musi działać poprawnie, aby procesy trawienne i metaboliczne nie były zakłócane. Ale oczywiście wpływa na to nieprawidłowe funkcjonowanie innych narządów (w takim czy innym stopniu), zmiany klimatu, odżywianie i stopień aktywności człowieka. Trzustka znajduje się w jamie brzusznej. Składa się z trzech części:\nNa ogonie znajdują się wysepki Langerhansa. Są również nazywane wysepkami trzustkowymi. Waga całej trzustki wynosi średnio 100 g. Akumulacja tych specyficznych komórek wynosi 1-3% całkowitej masy. Wysepki Langerhansa ważą łącznie 1-2 gramy. To tutaj hormon ten jest syntetyzowany. Jednak przez wiele lat naukowcy na ogół nie wiedzieli o ich istnieniu, a także o istnieniu hormonów. W 1869 r. Odkryto wyspy określonych komórek i rozpoczęto badanie właściwości. Wkrótce insulina powstała in vitro..\nPrzyczyny zaburzeń insulinowych\nWzględny lub całkowity brak hormonu insuliny (zaburzenie produkcji) prowadzi do krytycznego wzrostu glukozy. Dlaczego insulina przestaje być produkowana??\nOdpowiedź leży w dysfunkcji komórek β, ponieważ są one odpowiedzialne za produkcję hormonu. Na tym tle rozwija się stan patologiczny, taki jak cukrzyca..\nDysfunkcja komórek occurs występuje z wielu powodów. To:\nnadmiar niedoboru żelaza i cynku i białka,\nRegularne zastrzyki z insuliny pozwalają naśladować mechanizm wydzielniczy w trzustce w cukrzycy. Dawkowanie zależy od stanu pacjenta i rodzaju choroby..\nPodstawowe zastrzyki podaje się rano i wieczorem oraz krótko po każdym użyciu pokarmów bogatych w węglowodany.\nZastrzyki insuliny są obowiązkowe dla diabetyków ze zdiagnozowaną cukrzycą typu I..\nWażny. Naukowcy udowodnili nieodwracalność przywrócenia procesu produkcyjnego w gruczole cukrzycowym. Ale prawidłowe odżywianie, regularna lekka aktywność fizyczna, zdrowy tryb życia mogą zmniejszyć dawkę zastrzyków insuliny i przyczynić się do aktywacji produkcji hormonu insuliny.\nWraz z zastrzykami cukrzycę można leczyć w tabletkach, ale ta technika jest dopuszczalna tylko przy względnym niedoborze insuliny. Skład tabletek wnikających w tkanki pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru.\nWraz z rozwojem całkowitego niedoboru insuliny pacjentowi przepisuje się inną technikę leczenia. Możliwe jest przepisanie kombinacji tabletek i zastrzyków lub tylko zastrzyków insuliny.\nCiekawy. Istnieje błędne przekonanie, że cukrzyca ma swoją nazwę, ponieważ ludzie cierpiący na patologię są uzależnieni od słodyczy. Ale to stwierdzenie można uznać tylko częściowo za uzasadnione, ponieważ sam produkt cukrowy nie wpływa na trzustkę. Jednak ludzie ze słodkim zębem często wydają się mieć nadwagę, a to, jak odkryliśmy, jest przyczyną rozwoju stanu patologicznego. W praktyce udowodniono, że u osób z nadwagą o 50% większą niż normalnie ryzyko choroby wynosi 70%.\nRegulacja trzustki hormonalnej\nRegulacja hormonalnej i trzustkowej części trzustki odbywa się przez sympatyczny i przywspółczulny układ nerwowy. Ponadto poziom glukozy ewidentnie zmienia się w samej trzustce, co służy do regulowania czynności wydzielniczej komórek. Regulacja wydzielania insuliny zachodzi również pod wpływem szeregu polipeptydów wytwarzanych w przewodzie pokarmowym. Obecność w nim glukozy powoduje uwalnianie enteroglukagonu. Hormon ten dostaje się do komórek trzustki z krwią i stymuluje wydzielanie insuliny..\nW praktyce medycznej wyróżnia się dwa rodzaje cukrzycy:\nCukrzyca typu I..\nTabela nr 3. Rodzaje cukrzycy.\nCukrzyca typu I. Całkowite lub częściowe zniszczenie komórek β, przeciwko którym rozwija się patologia. Pacjenci są zmuszani do wstrzykiwania insuliny podskórnie, ale ich wygląd będzie zależeć od tego, jak bardzo metabolizm węglowodanów jest zaburzony w organizmie.. Często cierpią ludzie poniżej 30. roku życia. Obserwowane są następujące objawy:\nCukrzyca typu II Trzustka działa w normalnym zakresie, dochodzi do produkcji insuliny, ale tkanka komórkowa nie jest wrażliwa na hormon. Leki obniżające poziom cukru są stosowane jako terapia i przestrzegana jest specjalna dieta. Najczęstsza choroba, która występuje w 90% wszystkich przypadków. Możesz to rozpoznać po następujących objawach:\nW praktyce medycznej rozpoznaje się inny rodzaj cukrzycy - ciążowy, który pojawia się u kobiet w okresie rodzenia dziecka. Ale po porodzie ten stan przechodzi prawie bez śladu. Warto pamiętać, że takie kobiety zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy typu II.\nAby wykluczyć prawdopodobieństwo wystąpienia procesu, warto pamiętać o zdrowej diecie i właściwym stylu życia. Tylko w ten sposób można, jeśli nie zapobiec, opóźnić dokładny czas, w którym poziom zawartości glukozy zaczyna wzrastać powyżej normy.\nAby znormalizować poziom cukru we krwi w cukrzycy typu II, przepisuje się pigułki, jednym z tych leków jest Siofor.\nWażną rolę w ludzkim ciele odgrywają hormony - niewidzialne chemikalia o różnych łańcuchach wiązań molekularnych. Dużo ich. Wszystkie są ważne. Niektóre zmieniają nastrój, inne powodują, że ciało rośnie. Oddziałują z innymi substancjami, przyspieszają lub spowalniają trwające reakcje, aktywują je. Są generowane automatycznie, powstaje łuk refleksyjny o stopniu złożoności jednego stopnia. Mózg kontroluje ten proces, jego różne działy. Zasadniczo - przysadka mózgowa, podwzgórze. W odpowiedzi na zmieniające się warunki środowiskowe i wewnętrzne, ich poziom może być różny przez całe życie..\nInsulina jest wytwarzana przez trzustkę w odpowiedzi na czynniki drażniące - żywność, wzrost poziomu glukozy. Inne hormony trzustkowe są produktem bardziej złożonej reakcji odruchowej. Ale proces syntezy insuliny nie jest taki prosty. Wrażenie to jest mylące.\nGłówną funkcją, celem wysepek Langerhansa jest synteza tego hormonu. Wszystko po to jest. Z wysp trzustkowych insuliny proinsulina jest wysyłana do komórek beta. W ich podbudowie, w aparacie Godji, pod działaniem peptydu C, uzyskuje normalną, standardową formę - w rzeczywistości jego synteza jest zakończona. Teraz insulina jest gotowa wpływać na poziom glukozy. Ale zrobi to tylko wtedy, gdy jej poziom zacznie rosnąć. Do tego czasu hormon gromadzi się i jest przechowywany w granulkach wydzielniczych..\nZalecamy również przejrzenie: Poziomy PSA w raku prostaty: zasady i wskaźniki diagnostyczne\nZwyczajowo rozróżnia się bezwzględny niedobór insuliny (trzustkowy) i względny (poza trzustką). Absolutnie należy poszukać odpowiedzi na pytanie, dlaczego trzustka w ogóle nie wytwarza insuliny. W drugim przypadku powinieneś dowiedzieć się, dlaczego nie obniża on poziomu glukozy we właściwym stopniu. Jego poziom może nie być niski, ale nawet wysoki, ale poziom glukozy we krwi nie spadnie z tego poziomu. Ile insuliny powinno być obecne w organizmie? Poziom od 3 do 30 mcU / ml jest uważany za normalny dla osoby dorosłej.\nPowody obniżenia poziomu hormonów\nMoże to być spowodowane wrodzoną patologią trzustkowych komórek beta odpowiedzialnych za wydzielanie hormonów..\nZwiększona aktywność fizyczna lub siedzący tryb życia może powodować wzrost poziomu glukozy we krwi.\nInsulina poniżej normy może występować podczas stresu i stresu emocjonalnego..\nKażde osłabienie układu odpornościowego - od różnych infekcji po choroby przewlekłe - prowadzi do obniżenia poziomu hormonu we krwi.\nPrzyczyną może być pojawienie się guzów w trzustce.\nZmiany w naczyniach krwionośnych dostarczających krew do gruczołu również prowadzą do zmniejszenia produkcji insuliny.\nRóżne odchylenia od normy liczby pierwiastków śladowych w ciele: nadmiar żelaza, mało białek i cynk.\nWpływ na organizm produktów zawierających cyjanki.\nNiski poziom insuliny na normalnym poziomie cukru obserwuje się przy nadmiernej produkcji hormonów przeciwhormonalnych (hormonu wzrostu, adrenaliny, tyroksyny, glukagonu itp.).\nInsulina jest potrzebna, aby zapewnić, że glukoza dostanie się do komórek, gdzie zamieni się w energię, a także, aby przekształcić jej nadmiar w glikogen i wysłać tę substancję do przechowywania w wątrobie, do tkanki mięśniowej. Glukoza znajduje się w białkach tkanek nerek, oczu i serca. Cierpią z powodu przedłużającego się głodu z zaburzeniami metabolizmu energetycznego. Insulina stymuluje syntezę kwasów tłuszczowych z glukozy w wątrobie, przyczyniając się w ten sposób do gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Dlatego często obserwuje się otyłość z naruszeniem jej wydzielania.\nGlikogen łatwo przekształca się w energię. Są one spożywane jako pierwsze, gdy poziom glukozy we krwi jest stabilnie poniżej normy. Następnie zapasy kwasów tłuszczowych są zużywane..\nWażny. W organizmie jest tak dużo glukozy, że dana osoba może wytrzymać przez pewien czas na wyczerpanej diecie, bez poważnego uszczerbku na zdrowiu.\nInsulina jest stale syntetyzowana. W końcu glukoza jest stale we krwi. Zawsze komórki otrzymują energię do działania. Po jedzeniu wytwarzana jest dodatkowo insulina - zmieniło się środowisko wewnętrzne.\nKiedy jest jej zbyt dużo, w przypadku braku równowagi podwzgórze przeszkadza w przebiegu reakcji. Jego hormon somatostatyna hamuje insulinę, zatrzymuje działanie. Nadmiar insuliny zakłóci metabolizm węglowodanów..\nStwierdzono, że podwzgórze wpływa również na wytwarzanie insuliny podczas posiłków (na sytuacyjną odpowiedź organizmu, nie tylko walczącą ze stabilną dysfunkcją trzustki, amortyzuje efekty). Ten obszar mózgu odpowiada za równowagę głodu i sytości. Neurony wytwarzające proopiomelanokortynę reagują na glukozę. Mitofusina N1 bierze udział w tej reakcji. Jest to bezpośrednio związane ze spadkiem masy mięśniowej na tle diety, zubożonym odżywianiem, zmniejszonym obciążeniem i innymi zmianami w środowisku wewnętrznym. Zjawisko to znane jest jako „dynamika mitochondriów”.\nZalecamy również przejrzenie: Cechy cystadenoma trzustki i metod leczenia\nNa poziom glukozy wpływa insulina, glukagon, hormon wzrostu, kortyzol, adrenalina, a także hormon T3 i hormon T4. Glukoza ulega wielu zmianom w organizmie. W rzeczywistości pochodzi z pożywienia, ale z niedoborem ciało zaczyna szukać w sobie źródeł. Procesy te znane są jako glikogeneza, glukoneogeneza, glikogenoliza i glikoliza. Śmierć nadejdzie bez niej.\nWażny. Bez insuliny człowiek też nie może. Boli, a potem umiera.\nDiagnoza zmian patologicznych w trzustce\nPrzede wszystkim lekarz prowadzący przeprowadza badanie pacjenta, znajduje objawy, które odróżniają niedobór enzymu trzustkowego. Aby zdiagnozować chorobę, wykonuje się laboratoryjne badania krwi (dla zawartości hemoglobiny i substancji biochemicznych, dla poziomu cukru), badania obecności enzymów w moczu, analizę kału i coprogram dla zawartości tłuszczów (zwykle nie więcej niż 7%), elastazy-1 i stanu asymilacji i przetwarzanie żywności dla ciała.\nAby zidentyfikować zmiany zwyrodnieniowe w narządach, zaleca się USG jamy brzusznej, CT i MRI. Ważną metodą diagnostyczną jest endoskopowa wsteczna pankreatocholangiografia (badanie przewodów trzustkowych i przewodów żółciowych pod kątem ich drożności i obecności formacji keloidowych). Aby wyjaśnić diagnozę, stosuje się metodę bezpośredniego badania tajemnicy uzyskanej z trzustki przez aspirację trzustki, która pozwala określić zawartość i objętość soku trzustkowego.\nNiewydolność hormonalna jest badana poprzez badanie tolerancji glukozy - badanie krwi wykonuje się na pusty żołądek, a krew pobiera się 2 godziny po posiłku lub 75 g glukozy. Ta analiza pokazuje zdolność organizmu do wytwarzania insuliny i przetwarzania glukozy..\nNastępujące wskaźniki świadczą o zaburzeniu metabolizmu glukozy: poziom glukozy we krwi co najmniej 6,7 mmol / l; 2 godziny po przyjęciu 75 g glukozy - 7,8-11,1 mmol / L. Zwykle poziom glukozy we krwi nie powinien przekraczać 6,4 mmol / L. Jeśli poziom glukozy we krwi pobranej na pusty żołądek jest równy 7,8 mmol / l lub więcej niż ta wartość, oznacza to cukrzycę.\nDlaczego trzustka nie wytwarza hormonu insuliny\nCukrzyca jest wynikiem stabilnej nierównowagi, rezultatu, którego należy się spodziewać przy braku insuliny, braku pełnego wypełnienia jej funkcji. Istnieje wiele rodzajów cukrzycy. Po zbadaniu tej choroby, skrajnego stopnia manifestacji problemu, możemy dojść do wniosku o przyczynach rozwoju niedoboru insuliny.\nprocesy patologiczne w innych narządach lub w tkankach trzustki;\nJeśli chodzi o naturę genetyczną, leczenie ma na celu wyłącznie wyeliminowanie objawów. Osoba staje się zależna od insuliny, ponieważ genetyka nie osiągnęła jeszcze poziomu rozwoju, kiedy możliwe jest wyeliminowanie nieskutecznych genów i zmiana ich struktury u osoby dorosłej. Jeśli przyczyną jest inna patologia, przeprowadzana jest złożona terapia. Zapalenie trzustki w terapii insulinowej, jak mówią, nie leczy.\nSystematyczne niedożywienie prowadzi do stopniowego hamowania funkcji gruczołu, rozwoju procesów negatywnych. W organizmie powstaje nawyk, aby nie reagować na zmiany diety, produkty otrzymywane w układzie trawiennym i ich właściwości. Należy spodziewać się pojawienia się cukrzycy i powikłań na jej tle. Możesz tego uniknąć, wybierając zdrowszą dietę..\nAby znormalizować aktywność i wyeliminować zaburzenia trzustki, leczenie jest zalecane w zależności od rodzaju niewydolności: Jeśli zostaną zidentyfikowane objawy choroby wskazujące na niedobór enzymu, przepisane zostaną leki wieloenzymowe w celu zastąpienia brakujących substancji enzymatycznych.\nZewnętrzną niewydolność trzustki spowodowaną niedoborem śródtoreckiego zapalenia trzustki leczy się lekami zawierającymi enzymy (Mezim-forte, Pancreatin, Creon, Panzinorm-forte); zaleca się stosowanie kompleksów witaminowych zawierających rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D, E, K. Najbardziej skuteczny jest Mezim-forte, zawierający proteazę, amylazę i lipazę, może być stosowany przez młodych pacjentów.\nLeczenie obejmuje również dietę mającą na celu kontrolowanie poziomu cukru we krwi i przyjmowanie leków przepisanych specjalnie dla każdego pacjenta. Jedzenie powinno być ułamkowe i częste (5-6 razy dziennie), powinno jeść więcej warzyw i zbóż, bogatych w węglowodany (otręby pszenne i owsiane) oraz pokarmy białkowe.\nWraz ze spadkiem aktywności enzymu przepisywane są leki stabilizujące środowisko alkaliczne w przewodzie pokarmowym (omeprazol, pantoprazol, lanzoprazol itp.) W celu zwiększenia zdolności trawiennych. Obowiązkowa terapia mająca na celu wyleczenie przyczyn choroby: chorób żołądka, trzustki i dwunastnicy.\nLeczenie niewydolności hormonalnej zależy od choroby wynikającej z braku określonego rodzaju hormonu. Najczęstszą dolegliwością jest cukrzyca wywołana niewystarczającym wytwarzaniem insuliny, co prowadzi do wzrostu stężenia glukozy we krwi. Leczenie cukrzycy opiera się na 3 zasadach: suplementacja insuliny; przywrócenie zaburzeń metabolicznych i poziomów hormonalnych; zapobieganie możliwym powikłaniom.\nDuże znaczenie ma dieta, wzrost aktywności fizycznej pacjenta, stosowanie leków obniżających poziom cukru oraz terapia insulinowa (dla pacjentów uzależnionych od insuliny). Dieta powinna zawierać do 60% wolno trawionych węglowodanów (brązowy chleb, otręby pszenne z pektyną), 24% lekkich tłuszczów i 16% pokarmów białkowych. Dieta zapewnia całkowite odrzucenie produktów zawierających sacharozę i fruktozę, łatwo przyswajalne węglowodany (słodycze, mąka i wypieki, słodkie owoce, napoje gazowane), ograniczenie słonych i pikantnych potraw, niektóre rodzaje roślin strączkowych.\nZe względu na zwiększoną aktywność fizyczną glukoza jest spalana bez udziału insuliny. Dla osób starszych i pacjentów z innymi chorobami zaleca się codzienne chodzenie przez 1-2 godziny lub szybki krok co najmniej 40 minut.\nNa podstawie analizy endokrynolog prowadzący wybiera i podaje leki obniżające poziom cukru we krwi. Z reguły przepisuje się Glucophage, Siofor, Metamorphine, Glutazone, Aktos, Pioglar itp..\nSubstancje zastępujące insulinę są przepisywane w zaawansowanych stadiach cukrzycy, kiedy trzustka praktycznie przestaje wytwarzać insulinę. Istnieją 2 rodzaje substancji pochodnych i preparatów insuliny:\nFundusze produkowane ze składników ludzkiej insuliny (technologia rekombinacji DNA lub półsyntetyczna);\nLeki pochodzące ze składników insuliny pochodzenia zwierzęcego (głównie od świń).\nNajbardziej skuteczne są preparaty insuliny pochodzące z ludzkich hormonów..\nPrognozy dotyczące niewydolności trzustki pozostawiają wiele do życzenia. Wszystko zależy od stopnia uszkodzenia miąższu. Biorąc pod uwagę fakt, że patologia rozwija się na tle śmierci znacznej części narządu, leki są wymagane tutaj przez resztę życia. Można zapobiec rozwojowi tego stanu poprzez terminowe rozpoznanie i leczenie chorób trzustki, odmowę przyjęcia alkoholu, palenie.\nJeśli problem zostanie wykryty natychmiast po wystąpieniu, będzie mniej szkód. Ważne jest, aby jak najszybciej rozpoznać objawy niedoboru insuliny i podjąć działania. Aby to zrobić, musisz regularnie pobierać krew do analizy, starannie traktując dobro.\nZalecamy również przejrzenie: Zupa grochowa na zapalenie trzustki: cechy użytkowania\notarcia, zadrapania nie leczą się dobrze;\npoziom glukozy we krwi jest zwiększony;\nPo zauważeniu tego należy skontaktować się ze specjalistą w celu uzyskania pomocy. Czasami można uniknąć rozwoju niedoboru insuliny, ponieważ nie jest to spowodowane zaburzeniami genetycznymi, nie ma stanu zapalnego w tkankach gruczołu, guzach. Inne układy narządów działają normalnie. Ale dieta jest niewłaściwa, co doprowadzi do stopniowego pogorszenia stanu zdrowia.\nIlość hormonu insuliny nie ma znaczenia, jeśli we krwi jest dużo insuliny. Enzym ten rozkłada insulinę, jest wytwarzany w wątrobie. Jego synteza rozpoczyna się w ciele w okresie dojrzewania. Jeśli dziecko miało chorobę wątroby w dzieciństwie, ryzyko wystąpienia problemów z jego syntezą jest wyższe i mogą wystąpić w okresie dojrzewania.\nAllacosan może występować w dużych ilościach we krwi, wpływać na poziom insuliny, jej funkcję. Substancja ta pojawia się, jeśli nerki nie działają prawidłowo, zaburzony jest metabolizm puryn. Należy pamiętać, że poprzednia choroba nerek jest ważna. Urazy są jednym z czynników ryzyka rozwoju niedoboru insuliny i cukrzycy.\nDuża ilość wolnych kwasów tłuszczowych może powodować brak aktywności hormonu. Blokują jego działanie. Wiele z nich we krwi:\njeśli węglowodany w nadmiernych ilościach są stale spożywane z jedzeniem:\njeśli dana osoba jest cały czas w stresie;\nkiedy aktywność jest zmniejszona.\nZdrowe odżywianie, specjalna dieta to metoda pomocnicza w leczeniu cukrzycy i niedoboru insuliny. Lekarz opracuje prawidłowy przebieg leczenia, biorąc pod uwagę indywidualne cechy ludzkiego ciała, obraz kliniczny, sytuację. Ta metoda może być główna tylko w przypadku zapobiegania, zapobiegając rozwojowi patologii. Wybierając żywność, tworząc menu, należy pamiętać o węglowodanach, wszystkich ich odmianach, a także indeksie glikemicznym. Pomoże to przywrócić funkcje trzustki, znormalizować syntezę insuliny, ogólnie przywrócić procesy metaboliczne.\nTrzustka spełnia 2 główne funkcje:\nPierwszym z nich jest wytwarzanie przez żelazo substancji biorących udział w trawieniu żywności (sok trzustkowy i ponad 20 rodzajów enzymów). Ta część trzustki składa się z trądziku (komórek gruczołu), które syntetyzują enzymy (trypsyna, lipaza, chymotrypsyna, amylaza itp.), Które rozkładają białka, tłuszcze i węglowodany, które dostają się do organizmu wraz z pokarmem w dwunastnicy.\nLipaza zapewnia rozkład tłuszczów na kwasy tłuszczowe w środowisku żółciowym jelita.\nEndokrynną częścią gruczołu są wysepki Langerhansa, które znajdują się między trądzikiem i składają się z insulinocytów, które wytwarzają insulinę, glukagon, somostatynę i różne polipeptydy biorące udział w wymianie glukozy i regulują poziom cukru we krwi. Wyspy składają się z komórek A, B i D. Glukagon jest wytwarzany w komórkach typu A (25% wszystkich komórek); Komórki B (60% wszystkich komórek) są zajęte przez produkcję insuliny, a komórki typu D (15%) syntetyzują inne polipeptydy.\nPo cierpieniu na przewlekłe zapalenie migdałków niektórzy pacjenci decydują się na usunięcie migdałków. W jakich przypadkach pokazana jest operacja, w jaki sposób jest wykonywana i jakich konsekwencji można się spodziewać?\nErytropoetyna i inne stymulanty krwiotwórcze\nBiałe grudki na gruczołach: przyczyny i metody leczenia\nAby odpowiedzieć na pytanie T.4 za darmo - jaki to rodzaj hormonu, najpierw musisz ustalić, co to jest tyroksyna. Ta biologicznie czynna substancja należy do głównych form hormonów tarczycy w tarczycy i jest syntetyzowana przez komórki pęcherzykowe.\nCo musisz wiedzieć o badaniach estrogenów we krwi?\nCor biopsja piersi


BĄDŹMY DUMNI ZE SWOICH MAŁYCH OJCZYZN | Zielony Sztandar – Dwutygodnik\nBĄDŹMY DUMNI ZE SWOICH MAŁYCH OJCZYZN\nTo była prawdziwa lekcja polskiego regionalizmu i moc niezapomnianych przeżyć dla przedstawicieli regionalnych towarzystw kulturalnych z całego kraju. Przybyli na Dolny Śląsk, by uczestniczyć w spotkaniu poświęconym kulturotwórczej roli stowarzyszeń w kręgach społeczności lokalnych. Czekało ich mnóstwo wrażeń. Tegoroczny Ogólnopolski Zjazd Regionalistów Polskich nad Odrą miał nieco odmienny charakter od dotychczasowych.\nW ciągu trzech wrześniowych dni uczestnicy zjazdu otrzymali ogromną dawkę pozytywnych przykładów działań ludzi, którym zależy na ocaleniu rodzimych dóbr kultury. Wraz z nimi podziwiali uroki Dolnego Śląska odkrywając miejsca będące perełkami dawnej architektury, które ocalały i zostały odrestaurowane dzięki staraniom lokalnych pasjonatów-regionalistów,\nPo uroczystym otwarciu zjazdu w pięknej sali Oratorium Marianum Uniwersytetu Wrocławskiego, wyruszono w podróż po okolicznych miejscowościach. Odwiedziny w Trzebnicy, Kościelcu, Lubiążu, Legnickim Polu, Legnicy, Warmątowicach Sienkiewiczowskich i Głogowie były okazją do refleksji nad przeszłością i teraźniejszością społecznego ruchu regionalnego oraz wyzwaniami, które przed nim stoją w obecnych warunkach społecznych. Każde z odwiedzonych miejsc to przebogata historia, którą gospodarze barwnie opowiadali przybyłym gościom.\nMimo dość napiętego programu, nikt nie narzekał na nadmiar wrażeń. Wszyscy zgodnie twierdzili, że są zauroczeni bogactwem dóbr kultury Dolnego Śląska, a samodzielnie nigdy takich miejsc by nie odkryli. Zebrane wrażenia zabiorą w swoje strony i będą nimi dzielić się z innymi, co ma niebagatelne znaczenie dla promocji tego regionu.\nPodczas odwiedzin dolnośląskich miejscowości nie brakowało również spotkań z przedstawicielami lokalnych samorządów. Przedmiotem wystąpień i dyskusji były problemy współdziałania towarzystw regionalnych z samorządami i placówkami oświatowo-kulturalnymi w zakresie integracji społeczności lokalnych, edukacji regionalnej oraz animacji społeczno-kulturalnej. Zapewne wszyscy wynieśli z tych spotkań optymistyczne spostrzeżenia, że goszczący nas samorządowcy to ludzie, którym rzeczywiście zależy na ocaleniu rodzimych tradycji i zachowaniu lokalnych zwyczajów, na rozwoju polskiej kultury. Optymizmem napawa również fakt, że są wśród nich ludzie z młodego pokolenia, rozumiejący te potrzeby i wspierający działania miejscowych regionalistów, do których niejednokrotnie sami należą.\nZ zainteresowaniem i przyjemnością słuchało się starostów, burmistrzów i wójtów, którzy z ogromną pasją opowiadali o swoich regionach, o tym, co udało się już zrobić dla lokalnych społeczności i jak rozległe mają plany na przyszłość. Właściwie każde z wystąpień stanowiło temat godny odnotowania, a wyłania się z nich obraz społeczności lokalnej stającej się środowiskiem dynamicznym. Powstaje wiele ciekawych inicjatyw, społeczność sama decyduje o sobie, zaczyna żyć swoimi prawami, staje się podmiotem. Ideą regionu jest autonomia, wyzwolenie z kultury masowej.\nWrażeniami minionego dnia uczestnicy zjazdu dzielili się podczas wieczornych spotkań. Wśród rozmówców trudno było odnaleźć malkontentów. Mimo zmęczenia całodzienną podróżą wszyscy byli podekscytowani tym, co przeżyli i ciekawi co przyniesie kolejny dzień.\nByło także sporo rozrywki i wspólnej zabawy, jako że nic tak ludzi nie łączy, jak wspólne śpiewanie i biesiadowanie. W czasie trzydniowego pobytu na gościnnej ziemi dolnośląskiej zawiązało się wiele przyjaźni i znajomości, które zaowocują zapewne interesującą współpracą.\nOrganizatorami tegorocznego zjazdu, który odbywał się w siedemdziesiątą rocznicę odzyskania Ziem Zachodnich i Północnych oraz dwudziestą piątą rocznicę odrodzenia ruchu regionalistycznego w suwerennej Polsce byli: Urząd Marszałkowski Województwa Dolnośląskiego, Rada Krajowa Ruchu Stowarzyszeń Regionalnych Rzeczpospolitej Polskiej, Dolnośląskie Towarzystwo Regionalne, Dolnośląski Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli we Wrocławiu i wrocławski Ośrodek Kultury i Sztuki.\nGodnym podkreślenia jest wkład Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego, który jako pierwszy w dziejach dotychczasowych zjazdów wspomógł polski regionalizm finansując imprezę. Należy mieć nadzieję, że za przykładem Dolnego Śląska pójdą również inni.\nSpiritus movens całego przedsięwzięcia był przewodniczący Rady Krajowej Ruchu Stowarzyszeń Regionalnych RP i członek Zarządu Woj. Dolnośląskiego – Tadeusz Samborski. Organizacyjnie wspierał go zespół pracowników Urzędu Marszałkowskiego i wrocławskiego OKiS-u, którzy z pełnym podziwu zaangażowaniem i uśmiechem dbali o sprawny przebieg imprezy, znakomicie wypełniając powierzone im zadania.\nCzytaj więcej na e-wydaniu zielonego sztandaru:http://wydawnictwoludowe.embuk.pl/pub/zielony-sztandar-zielony-sztandar-30-wrzesnia-6-pazdziernika-2015-r


Rio 2016: olimpijczycy-katolicy, którzy nie wstydzą się swej wiary! - PCh24.pl - Prawa Strona Internetu. Informacje z życia Kościoła i katolicka publicystyka\n#BRAZYLIA #WIARA #IGRZYSKA OLIMPIJSKIE #OLIMPIADA #SPORT #IGRZYSKA #RIO DE JANEIRO #RIO 2016 #OLIMPIJCZYCY-KATOLICY\nDATA: 2016-08-11 21:42\nSydney McLaughlin na pewno nie jest najmłodszą reprezentantką USA. Młodsza jest choćby gimnastyczka Lauren Hernandez.\nponad 1 rok temu / Lotte\nRafał Majka w swojej niesamowitej jeździe po medal olimpijski modlił się na niebezpiecznych zjazdach o pomoc i opiekę do Pana Jezusa Chrystusa. To wyznał w jednym ze swoich wywiadów.\nponad 1 rok temu / kibic\nJak bardzo w dzisiejszym zlaicyzowanym świecie potrzebne są takie świadectwa. O jak bardzo.\nPolskie wioślarskie złotka też oświadczyły, że zwycięstwo zawdzięczają Jezusowi Chrystusowi !


maryaChi - Forum wędkarskie haczyk.pl\nmaryaChi last won the day on January 11 2017\nmaryaChi had the most liked content!\nGrand Prix haczyk.pl 2017- zgłoszenia I Tura\ntopic odpowiedział maryaChi ⇒ tomek1 w Grand Prix 2017\n- Gatunek ryby : lin - Długość: 35cm - Data połowu: 06.05.2017 - Godzina połowu: 19:00 - Łowisko: Jezioro PZW o. Gdańsk - Przynęta: bialy robak\nWYNIKI GRAND PRIX HACZYK.PL 2016\ntopic odpowiedział maryaChi ⇒ Robal w Grand Prix 2016\nGrand Prix 2017 bieżąca dyskusja\ntopic odpowiedział maryaChi ⇒ tomek1 w Konkursy\nJeszcze chcialbym od siebie dorzucic, ze jesli regulamin ma promowac monogatunkowych dlubaczy, to obecna jego forma nie ma prawa sie sprawdzic. Obecna forma powstala bowiem po to, zeby ograniczyc punkty specjalistom w jednym gatunku ryb stadnych np. ploci i leszczy, na korzysc tych, ktorzy lowia gatunki rzadsze, trudniejsze w polowie masowym. Jego naczelna zaleta mialo byc i chyba jest to, ze dodatkowe punkty zdobeda osoby lubujace sie w roznych metodach i roznych gatunkach. Stad czesto pochodza bonusy, ktore Jacku krytykujesz. Taki byl w zasadzie pierwotny zamysl. Lowisz jedynie pstragi, sumy, albo szczupaki? Przegrasz z tym, ktory wypelni swoj portfel leszczami i plociami. 100 pstragow ma byc mniej wartosciowe niz 10 ploci i 10 leszczy (wartosci skrajne). Co innego konfrontacja 1 pstrag przeciw 1 ploc - tu pstrag dostaje kopa gatunkowego. Zlowisz rekord Polski ploci? Przegrasz z rekordem klenia Rekord klenia przegra z kolei ze szczupakiem, ktory ugnie sie pod sumem. Ryba rybie nierowna. Jedne tym samym wysilkiem zlowisz czesciej, inne rzadziej. To pokazaly edycje poprzedzajace sezon 2015 i to mial wygladzic regulamin. Zawily, bo takie to juz nasze hobby jest. Z dwoma konkursami o jednakowej tematyce bym nie zaczynal. Powstalby niepotrzebny i sztuczny podzial.\nWitajcie po dłuższej nieobecności. Ponieważ dołożyłem cegiełkę do obecnego regulaminu czuję się nieco zobligowany, żeby odpisać Po pierwsze jednak muszę napisać sobie usprawiedliwienie z własnej nieobecności w sezonie 2016. Pod sam koniec tego bowiem sezonu przywitałem w swoim domu młodego wędkarza imieniem Jan, który ograniczył już od wiosny moje poczynania z wędką do minimum (informacja, że będzie >> plan co teraz >> remont jeden >> remont drugi >> jesień >> grudzień i jest ) Sezon 2017 zapowiada się nie lepiej.. Jasio jest absorbujący Tak czy inaczej regulamin ma parę zalet i jedną ewidentną wadę. Jest nią to co podkreślił na początku Jacek - jest długi i być może zbyt skomplikowany. 2 sezony temu regulamin był trywialny. Łowisz fajną sztukę, wrzucasz - Centymetry/rekord kraju, dodajesz do wyniku i jest. Nikt nie miał wątpliwości co robić, żeby wygrać. Łowić, dokładać i jest. Ale pojawił się kłopot w postaci masowo dodawanych okazów ryb stadnych całkowicie odstawiających w niepamięć takie dzieła sztuki jak 2metrowe sumy, czy metrowe szczupaki. Zadałem sobie pytanie o moje wędkarskie marzenia. Były wśród nich: - sum 200cm+ raz w życiu - 5 leszczy 50cm+ w 24 godziny zasiadki W czasie, gdy w głowie rodził mi się jakiś czas temu koncept, obawiałem się właśnie zbytniego skomplikowania regulaminu, ale stwierdziłem, że jeśli regulamin ma być uniwersalny i jeśli ma działać w każdym miejscu naszego kraju, dla każdego z naszych okazów, to musi uwzględnić parę czynników, które zebrane do kupy stworzą albo kompletny kosmos, albo własnie worek do którego można wrzucić ograniczoną liczbę ryb, przy czym za każdy gatunek jesteś w stanie otrzymać tyle samo. Jeśli jesteś łowcą wzdręg, to nie musisz obawiać się szczupakowca (pod warunkiem, że będziesz lepiej kosił wzdręgi niż szczupakowiec szczupaki ) Tak powstało w dużym uogólnieniu to co teraz mamy. Potem poszło pod dyskusję, zostało udoskonalone. Wada nie zniknęła, i raczej nie zniknie. Ten koncept jest nią obciążony. Można ewentualnie pomyśleć o implementacji algorytmu w formie interfejsu webowego, ale to raczej długoterminowy temat. Tak czy inaczej najważniejsza zaleta zostaje nieruszona. Można korygować liczby. Jeśli uważamy, że wędkarze okazyjni mają trudno zapunktować - obniżmy progi Pozdrowienia.\ntopic odpowiedział maryaChi ⇒ danie100406 w Spławik\nI tak już pewnie po wszystkim, bo wędka dawno kupiona, ale temat mi się podoba, więc się wypowiem Moim zdaniem bat to metoda najprostsza z możliwych. Nie jest niestety uniwersalna. Stawia całe mnóśtwo możliwości oraz niestety ograniczeń. O ile te możliwości doceni jedynie spławikowiec doświadczony, tak ograniczenia dokuczą każdemu. Jest wędką bardziej wyczynową niż rekreacyjną. Batem nie połowisz komfortowo: daleko od brzegu w nurcie dużych i silnych ryb drapieżników Na początek będę polecał cięższą wędkę typu float z kołowrotkiem. Zrobi się z tego i lekką spławikówkę i żywcówkę. Jako fan wędkowania spławikowego przerzuciłem się jakiś czas temu z wędek matchowych na float. Taką też proponowałbym Tobie na początek przygody ze spawikiem.\nmaryaChi zaczął obserwować Kiedy wraszcie u nas tak będzie February 3, 2016\nGrand Prix haczyk.pl 2016- bieżąca dyskusja\ntopic odpowiedział maryaChi ⇒ Kokosik 12 w Konkursy\nZaletą obecnej formy zgłaszania ryb jest elastyczność tj. możliwość balansowania punktacji w ramach zbierania turniejowego doświadczenia. Myślę, że warto przeanalizować pierwsze GP pod tym kątem i nieco dostroić regulamin, tam, gdzie pojawiają się wybrzuszenia - dyskryminujące, lub promujące niektóre gatunki. Jeśli jakichś ryb pojawia się za dużo lub za mało niż zakładaliśmy wymyślając punktację, można np. obniżyć/podwyższyć próg zgłoszeniowy - lub obniżyć/podwyższyć liczbę miejsc w protfelu tak, aby każda sztuka zbierała więcej/mniej punktów. Tak na szybko - szczupaków (limit 4) zgłoszono więcej niż wszystkich ryb z limitami 4, 6 lub 8. Oznacza to, że nasze założenie, że łatwiej złowić lina 33cm, niż szczupaka 60cm w warunkach GP haczyk okazało się błędne. W idealnym modelu tych szczupaków powinno być dwukrotnie mniej niż linów (bo za 2 szczupaki "zarabiamy" tyle co za 4 liny. Można w tej sytuacji podwyższyć mu próg do 65-70cm, lub zwiększyć liczbę slotów na ten gatunek np. do poziomu bolenia (albo nawet lina/karasia których było mniej). Analogicznie np. wzdręga, certa, których pojawia się dużo mniej niż płoci i okoni. Dla nich prób można obniżyć lub zmniejszyć liczbę miejsc. Tu jednak ostrożniej. Te ryby są mniej popularne i być może po prostu wśród uczestników zabrakło zapalonych łowców tych oto gatunków. Do przemyślenia. Jest narzędzie, warto skorzystać\nWYNIKI GRAND PRIX HACZYK.PL 2015\ntopic odpowiedział maryaChi ⇒ Robal w Grand Prix 2015\nGratulacje dla Wszystkich uczestników, w szczególnosci dla zwycięzcy. Konkurs naprawdę mi się podoba i trzymam kciuki na jeszcze więcej uczestników i jeszcze więcej okazów w sezonie 2016\nJak dziś było na rybach- styczeń 2016\ntopic odpowiedział maryaChi ⇒ bumtarara w Tematy ogólne\nTrochę mnie wywiało, od listopada nie ruszałem wędek, a pozwolenia na 2016 nawet nie wiem ile kosztują jeszcze Chwila przerwy zaowocuje wzmożonym głodem wędkowania - taką mam nadzieję. Tymczasem miło popatrzeć co koledzy targają jak mróz za oknem\nGrand Prix haczyk.pl 2015- zgłoszenia II Tura\nGatunek ryby: Miętus - Długość w cm: 50 cm - Data połowu: 10.10.2015 - Godzina połowu: ok. 19:40 - Łowisko: Wisła - Przynęta: Martwa rybka - Wieczór przyjemny, bezwietrzny, za ciemnego bez księżyca, dużo brań niezaciętych.\nJak było na rybach - październik 2015r\ntopic odpowiedział maryaChi ⇒ jaceen w Tematy ogólne\nPo dłuższym wędkarskim poście postanowiłem rozpocząć sezon miętusowy. Czasu niewiele, bo jutro rano na grzyby, ale udało się. 50cm to już miętus. Drugi w życiu, ale pierwszy z rozsądną miarką\n- Gatunek ryby - Karaś - Data połowu: 06.09.2015 - Godzina połowu: ok 3:00 - Łowisko: rz. Nogat - Przynęta: rosówka - Bardzo krótki opis połowu - dwa - trzy zdania. Noc chłodna, dość wietrzna, ryba złowiona na klasyczną gruntówkę z koszykiem.\nGrand Prix haczyk.pl 2015- bieżąca dyskusja\nProblem w tej koleżeńskiej zabawie polega na tym, że w przeciwieństwie do typowo koleżeńskich gier, w których gra się na żetony, w tej gra toczy się o fajne nagrody. To generuje chęć oszukania w celu zdobycia tej nagody, co zresztą już mało tu miejsce. Oszukać można na różne sposoby - np. wrzucając fotki nieswoje lub z całej swojej wędkarskiej kariery. Staramy się temu zapobiegać i mamy swoje sposob. Regulamin jest też skonstruowany tak, że liczą się centymetry i nie ma lepszej metody zweryfikowania tego kryterium jak miarka. Niektórzy niepotrzebnie traktują moje uwagi jako element rywalizacji. Jeśli to coś zmieni to nie będę miał pretensji jeśli zostanę z listy uczestników wykreślony (choć i tak raczej się w walce o najwyższe lokaty nie liczę), bo to co mówię ma jedynie charakter organizacjny. Jestem przekonany, że jeżeli zostawmy temat zdjęcia z miarką to zaraz pojawią się przekłamania, lub osoby chętne aby fakt ten wykorzystać na niekorzyść konkursu. Wystarczy zgłosić szczupaka 59cm, podpisać go 61 żeby dostać 350 punktów w momencie, gdy przysługuje zero.\nTu masz rację. Widzę ze dwie inne osoby, które tak robią. Sam może aż tyle ryb nie zgłaszam, ale nie widzę problemu w robieniu fotek z miarką.. Sprawiają na pewno mniej problemów niż selfie. Zauważ, że zgłoszenia Luzi wiszą, ponieważ czekamy na fotki z miarką. Z jednej strony słusznie podkreśliłeś, że skoro nie wszyscy nie wrzucają, to ty też nie będziesz. Z drugiej wyobraź sobie, że teraz o miarce zapominamy i można wrzucać jak się chce. Wiarygodność spada (nie piszę o twoich rybach, te wyglądają na swoje). Na miejscu Robala zatrzymałbym wszystkie zgłoszenia bez miarki - nie licząc sumów. No ale być może to moje subiektywne odczucie.\nGdybym chciał cię oczernić powiedziałbym, że sandacz wygląda na 52cm, a ja tylko zwróciłem uwagę, że wrzucasz fotki bez miarki.