Przy okazji imprezy Guitar Awards 2014 rozmawialiśmy z Jackiem Królikiem.\nWitaj Jacku, Twój solowy występ akustyczny na Guitar Awards 2014 był fantastyczny. Jak oceniasz imprezę i program zajęć tego wydarzenia?\nCześć. Bardzo dziękuję za miłą recenzję, to dla mnie niezwykle ważne. Jak zapewne zauważyłeś, zaprezentowałem trochę inne oblicze, niż większość muzyków obecnych na głównej scenie festiwalu. Jestem głównie kojarzony z gitarą elektryczną i różnego rodzaju jazz-rockowym wymiarem gry, nierzadko sięgającym po przestery. Natomiast na ten koncert świadomie, ale i troszkę przekornie powołałem skład, przyznaję dla mnie również dosyć niecodzienny - cajon, gitara akustyczna i bas, koniec.\nDokładnie, to dla mnie naprawdę niesamowite. Mimo że tyle już osiągnąłeś, traktujesz kolejne występy jako wyzwanie i okazję do sprawdzenia się w czymś nowym.\nNa gitarze elektrycznej pracuję najczęściej, natomiast akustyka kocham od zawsze i poświęcam mu tyle czasu, na ile jest to możliwe. Być może to kwestia wieku i pewnego znużenia wieloletnią grą na elektrycznej gitarze. A może po prostu szukam nowych doznań? Nie chcę jednocześnie składać radykalnych deklaracji. Na pewno nie porzucę elektrycznego anturażu, ale świat gitary akustycznej na tyle mnie pociąga, że świadomie przesuwam te proporcje. Granie akustyczne jest niezwykle wymagające, precyzyjne i punktujące niedoskonałości techniczne. W jakimś sensie zatoczyłem muzyczne koło. Jak większość młodych ludzi, swoją przygodę rozpocząłem z pudłem. Po latach fascynacji "hałasem" ponownie odkrywam piękno naturalnego dźwięku. Nawet jeśli to pierwsze symptomy emerytalne, to są niezwykle przyjemne. A przy tym okraszone sporą dawką adrenaliny. Nie ma sojuszników w postaci kompresorów, drive’u i innych stymulujących przypraw. Tutaj jest konkret i prawda. Nie można sobie pozwolić na oszustwa, chociażby np. zbyt niską akcję strun, chcąc zachować zadowalające walory brzmienia i artykulacji.\nCover "Jackhammer" Paula Gilberta, który wykonaliście został bardzo entuzjastycznie przyjęty przez publiczność. Skąd pojawił się pomysł na ten majstersztyk zagrany akustycznie?\nWymyślona przeze mnie formuła występu, jest wyzwaniem dla całej naszej trójki. Przygotowaliśmy na ten koncert obszerny program i świadomie, nie układając set listy, na bieżąco dobieraliśmy kolejne utwory. Bardzo cenię kompozycje, które nawet przy skrajnie bogatym aranżu, potrafią się obronić w wersji akustycznej. Wszyscy obecni na scenie lubimy autorskie nagranie Gilberta i Minnemanna. Grywamy zresztą czasami ten numer w wersji elektrycznej. Przeniesienie ciężkich riffów w tym utworze na gitarę akustyczną oraz zastąpienie niezwykle motorycznej i ważnej partii perkusji cajonem, było sporym wyzwaniem. Podjęliśmy się przygotowania takiej wersji, zarówno z ciekawości, jak i po to żeby się trochę podenerwować (śmiech). Jest to dla mnie jeden ze sposobów walki z rutyną. Chcąc w pełni wykrzesać na scenie zaangażowanie, świadomie stawiam poprzeczkę możliwie wysoko, rezygnując z wieloletnich przyzwyczajeń. Zresztą tę samą zasadę wyznaje mój wieloletni przyjaciel i mentor Grzegorz Turnau, szczególnie w bardzo przeze mnie cenionym, projekcie, realizowanym w formie duetu p.t "Wieczór Sowich Piosenek". Grzegorz często wprowadza rozmaite innowacje, podczas koncertów, dzięki czemu nigdy nie gramy ich na tzw. automatycznym pilocie.\nWspomniałeś o Marco Minnemannie. Graliście w Lizard King w Krakowie supportując The Aristocrats z Marco w składzie. Czy miałeś okazję porozmawiać z muzykami? Jak w ogóle oceniasz Wasz performance? Wyobrażam sobie że to musiała być znakomita uczta muzyczna...\nMam pełną świadomość, że to Arystokraci byli gwiazdą wieczoru. Tym bardziej cieszy i nobilituje życzliwość i spory entuzjazm naprawdę licznej publiczności, podczas występu mojej formacji. Nie było niestety możliwości do bliższych spotkań. Droga z Warszawy, gdzie Aristocrats występowali dzień wcześniej, była tego dnia mocno uciążliwa. W efekcie muzycy przyjechali niemal w ostatniej chwili. Co do samego koncertu, przyznam, że nie jest to raczej muzyka, którą puszczam relaksacyjnie prowadząc samochód, w odróżnieniu chociażby od solowej płyty Guthriego Govana. Natomiast szczerze podziwiałem ten koncert i chylę czoła przed wigorem, kunsztem i swobodą wypowiedzi całego zespołu. To niezwykle interesujący zbiór trzech indywidualności. Urzeka olbrzymia radość i interakcja, niezmiennie, przez cały koncert. Proporcje wirtuozerii i warsztatu do muzykalności są tutaj dobrane absolutnie w sposób smakowicie perfekcyjny. To był naprawdę wspaniały koncert.\nJacku, jesteś jednym z najbardziej zasłużonych i szanowanych polskich gitarzystów. Brałeś udział w takich muzycznych projektach jak Chłopcy z Placu Broni, Urszula, Ciechowski, Turnau... długo by wymieniać. Które z tych doświadczeń wskazałbyś jako najbardziej kształtujące Ciebie jako gitarzystę lub najbardziej przełomowe?\nZawsze wyróżnię wszystkie wydawnictwa zrealizowane pod kierownictwem Grzegorza Ciechowskiego. Bardzo doceniam jego zaproszenie do nagrań debiutanckiej płyty Justyny Steczkowskiej, a co najmniej tak samo cenię i szanuję możliwość realizacji jego bardzo osobistego projektu ‘ojDADAna. Słynny album Grzegorza z Ciechowa powstawał w warunkach domowych, w artystycznie ważnym, choć życiowo nie do końca łatwym dla niego okresie. Grzegorz obdarzył mnie przy tych produkcjach sporym zaufaniem, dał mi możliwość kreacji znacznie wykraczającą poza sesyjne nagranie tracków gitarowych. Płyta ‘ojDADAna" powstała 18 lat temu. Jako ambitny, młody gitarzysta, posiadałem sporą "nadprodukcję" różnego rodzaju pomysłów. Klasa producencka Grzegorza ujawniała się również przy wynajdywaniu czy weryfikacji moich inicjatyw. Często podczas tworzenia aranżacji, artysta zapętlał jakiś motyw i oczekiwał propozycji z mojej strony. Część pomysłów odrzucał, inne komplementował, prosząc o kolejne. Po czym, w pewnej chwili zdecydowanie się ożywiał i w tym momencie wybór danej partii był zakończony. Przyznaję, że do dziś imponuje mi styl pracy, wizjonerstwo i zdecydowanie Grzegorza. Zobaczyłem wtedy, że umiejętność wyboru jest czasem równie ważna jak sztuka kreacji. Z perspektywy pełnoletniej już płyty, po niedawnym przesłuchaniu, nic nie zmieniłbym w partiach gitary na tym albumie. Rzadko pozwalam sobie na taką nieskromność…\nW podobnym okresie, rozpocząłem trwającą do dziś współpracę z Grzegorzem Turnauem, którego muzyka mocno zmieniła moje podejście do instrumentu, do metryki, harmonii, kontrapunktu, do sposobu realizowania akordów w różnych strojach, do konieczności użycia kapodastera. Nigdy wcześniej nie poruszałem się tak wiele w "czarnych" tonacjach, które kompozytor preferuje. Moja dzisiejsza gra gitarowa bardzo wiele zawdzięcza współpracy z tym niezwykłym artystą. I w tym przypadku również bardzo doceniam otwartość Grzegorza na wiele moich pomysłów gitarowych. Uniwersalność tworzonej przez niego muzyki sprawia, że jego koncerty wykonywane są w rozmaitych zestawach instrumentów, od małych form, po koncerty symfoniczne. Poważnym wyzwaniem jest wspomniana przeze mnie forma duetu, do której artysta dość często mnie zaprasza. Naprawdę czuję się szczególnie spełniony, realizując ten projekt, mając do dyspozycji jedynie akustyczną gitarę, która prowadzi dialog z fortepianem Grzegorza. Fakt, że współpracujemy nieprzerwanie już od 18 lat jest świadectwem twórczej symbiozy z tym niepowtarzalnym artystą.\nJednym z moich ulubionych Twoich utworów solowych jest "Kolejna jedynka w totolotka". W jakich okolicznościach powstał wiodący riff utworu?\n"Jedynka" jest jednym z wielu pomysłów od lat zbieranych w mojej prywatnej szufladzie muzycznej. Jestem mocno niezdeklarowanym stylistycznie gitarzystą, od zawsze otwartym na wszelakie odcienie muzyki i nie zamierzam tego drastycznie ograniczać. Równie silnie fascynują mnie niskie metalowe stroje, co jazz, klasyczny blues, a nawet ballada poetycka. To drugi, elektryczny, oprócz Jackhammera zaadaptowany do kameralnej wersji utwór. "Jedynka" na co dzień otwiera koncerty mojego elektrycznego kwartetu. Autorski projekt "Królik" jest inicjatywą na tyle prywatną i niekomercyjną, że bez obaw mogę sobie pozwolić na rozmaite poszukiwania stylistyczne i próby klejenia pozornie niekompatybilnych faktur i mikstur. Wspomniane riffy, bo jest ich w tym utworze parę, to jeden z moich osobistych patchworków, wynik moich szerokich fascynacji. To ciekawe, bo dosyć często jestem pytany o ten utwór, zarówno w wywiadach jak i podczas zajęć warsztatowych z młodymi gitarzystami. Na koncertach zapowiadam często ten kawałek jako nasz największy nie wydany przebój. Przyznam, że ciągły brak czasu i trochę moja niefrasobliwość sprawiają, że do tej pory ten materiał nie został zarejestrowany i wydany. Właściwie od sześciu lat moja formacja ma gotowy i ograny koncertowo materiał na płytę. Wydawnictwo, to kwestia czasu i zmiany moich priorytetów. Przy całym splendorze muzyka sesyjnego, który zaowocował nagraniem przeze mnie ok 150 płyt z absolutną czołówką polskiej sceny muzycznej, zdaję sobie sprawę, że pora najwyższa zmodyfikować proporcje, skądinąd wspaniałej pracy dla innych, na rzecz swoich prywatnych projektów. Od wielu lat gra we mnie ta muzyka.\nCzy zatem płyta solowa Królika jest do nagrania w ciągu najbliższych dwóch lat?\nMyślę że tak. I nie znajdę usprawiedliwienia, jeżeli tak się by nie stało. Godzinny koncert, który zaprezentowaliśmy w krakowskim klubie Lizard King, to jedynie część od dawna gotowego materiału. Ech... ta płyta dawno temu powinna być już na rynku, można powiedzieć że niepotrzebnie mrożę ten projekt. Wiadomo, że nawet w najlepszej zamrażarce prędzej czy później wkład straci swoją świeżość, więc należy zakasać rękawy i wreszcie się tym zająć, nie bacząc na pokusy kolejnych zewnętrznych projektów.\nCo możesz powiedzieć o brzmieniu, z perspektywy tych wszystkich lat współpracy z tak wieloma artystami?\nZ perspektywy wielu poszukiwań i eksperymentów, przechodzenia przez etapy wielourządzeniowych racków, czy skomplikowanych procesorów, coraz bardziej zbliżam się do prostej kreacji brzmienia. Znowu więcej korzystam z mało rozbudowanych rozwiązań, głównie z kostek. Dzięki temu mam możliwość szybkiej , głównie instynktownej ingerencji w tworzenie barw. Tak naprawdę większość gitarzystów przez większość zawodowej kariery prowadzi tego typu poszukiwania, niejednokrotnie kręcąc się w kółko. Zdaję sobie, w związku z tym, że i moja deklaracja na pewno nie jest ostateczna. Niemniej jednak, aktualnie najlepiej czuję się mając pod nogą kaczkę i parę kostek w torze głównym, parę w pętli efektów, mając szybki dostęp do gałek pieca.\nCzyli szybkość dostępu do korekcji najważniejsza... A jak oceniasz obecnie panującą modę wśród rzeszy młodych gitarzystów na korzystanie z efektów takich jak symulatory głośników, efekty komputerowe, w pewnym sensie spłaszczanie brzmienia? Mam wrażenie że rynek produktów idzie w tą stronę.\nPodzielam Twoje zdanie. Wszyscy stajemy się coraz bardziej wygodni i chętnie korzystamy z gotowych elektronicznych rozwiązań. Wydaje mi się, że ciężkie, niejednokrotnie parodziesięciokilowe wzmacniacze lampowe zachowają na rynku swoje miejsce i szacunek, niemniej to że są wypierane przez symulatory jest naturalną konsekwencją burzliwego rozwoju technologii i ciężko z tym walczyć. Jak zawsze w takich wypadkach wszystko jest kwestią proporcji i świadomości. Sam dosyć często korzystam z symulatorów i uwielbiam pracować w studio na Eleven Racku (multiprocesor gitarowy - przyp. SK), i rzeczywiście rejestruję na nim sporo nagrań. Mam jednocześnie pełną świadomość wartości granicznych tego typu urządzeń. Wzmacniacze lampowe, oprócz dynamiki i ogólnie znanych zalet, cenię za pewną nieprzewidywalność i nieprogramowalną ulotność. Lampa w zależności od wielu czynników potrafi wspaniale i nieoczekiwanie zmieniać charakterystykę brzmienia. Procesory cyfrowe oczywiście w jakiejś postaci, starają się to odwzorowywać. natomiast posiadają swoją skończoną przewidywalność, co ujawnia się boleśnie przy gęstszych fakturach gitarowych.\nCzy jest coś czego jeszcze nie spróbowałeś muzycznie i chciałbyś to zrobić?\nO... Takich wyzwań jest bardzo wiele. Od lat patrzę zazdrośnie na dobre rasowe granie "slidem". Stosuję tę technikę rzecz jasna, ale raczej w zakresie podstawowym. Od dawna fascynuje mnie granie na gitarze hawajskiej, a także patrzę z olbrzymim apetytem na prawdziwe banjo bluegrassowe. Generalnie hobbystycznie fascynują mnie wszelakie techniki country. Zdaję sobie sprawę, że nigdy nie będę nie będę grał stricte jazzu, ale i tę materię sukcesywnie studiuję i zgłębiam. Dzięki owocnej współpracy z legendarnym Andrzejem Sikorowskim i znajomości z jego żoną, która ma greckie korzenie, odżyły moje tęsknoty do gry na buzuki. Zresztą parę lat temu dokonałem pierwszych nagrań na tym fascynującym instrumencie.\nCo zatem z tych planów przekształci się w konkrety w tym 2014 roku?\nW miarę możliwości postaram się w szerszym zakresie zająć się sprawami zespołu Królik. Planuję jesienną trasę z akustycznym trio po paru dużych miastach, a tym samym na pewno spędzę więcej czasu z gitarą akustyczną. Coraz częściej myślę o poważnym powrocie do gitary klasycznej. Ciemna strona mocy również wygląda kusząco. Sporo eksperymentuję teraz z gitarą barytonową, również w wersji akustycznej. Dużym jesiennym wyzwaniem będzie koncert w Weronie z projektem Rock Loves Chopin II. Jak widać, moje deklaracje są dosyć niejednoznaczne i wielowątkowe. Sam nie wiem, czy to właściwa strategia, ale chyba, przy swojej ciekawości światów równoległych, nie potrafię inaczej.\nTo naprawdę super. Zatem wygląda na to że będzie więcej materiału akustycznego i solowa płyta instrumentalna. Dzięki i powodzenia!\nDziękuję. Pozdrawiam czytelników\nRozmawiał: Sławek Kołodziejski


Galeria Handlowa Megamedia > AGD > Lodówki > Zamrażarki skrzyniowe > EC14200AW1\nCena rekomendowana: 2107.36 zł\nA+, 45dB, 400 l, oświetlenie wnętrza\nSpace Plus brutto:404l (400), 86.8x132.5x66.5, klasa A+, 0,93kWh/24h, poziom hałasu: 45 dB(A), R600a, zdolność zamrażania 19kg/24h, sterowanie mechaniczne, T-alarm L, system łatwego otwierania, 4 kosze, zabudowany parownik, spust wody, oświetlenie wnętrza, linia Inspiration. Kolor biały.\nSystem SpacePlus(R), który pozwala optymalnie wykorzystać cenną przestrzeń\nModele SpacePlus(R) pozwalają maksymalnie wykorzystać dostępną przestrzeń. Zastosowanie unikalnego skraplacza panelowego umożliwia zaoszczędzenie do 30 cm na szerokości zamrażarki - bez uszczerbku dla rozmiarów jej wnętrza. Dzięki tej niezwykłej optymalizacji przestrzeni zamrażarka klasy A+może imponować swoją pojemnością.\nZimne, wilgotne miejsca nie są idealne dla tradycyjnych zamrażarek. Jednak dzięki zastosowaniu skraplacza panelowego tę zamrażarkę skrzyniową można ustawić wszędzie. Zapobiega on zjawisku kondensacji i korozji, dzięki czemu wydłuża żywotność zamrażarki. A ponieważ w skraplaczu nie gromadzi się kurz, zużycie energii jest bardzo niskie, a czyszczenie urządzenia jest dużo łatwiejsze.\nOpinie o produkcie Zamrażarka skrzyniowa Electrolux EC14200AW1: Dodaj opinię »


Gwarancje de minimis - systemy gwarancji BGK pomagające przedsiębiorcom zachować płynność finansową - cz. 3 - Najda Consulting Blog - Fundusze unijne w pigułce\nGwarancje de minimis – systemy gwarancji BGK pomagające przedsiębiorcom zachować płynność finansową – cz. 3\nAutor Najda Consulting5 listopada 202010 listopada, 2020Brak komentarzy\nPo zapowiedziach kolejnych obostrzeń w gospodarce związanych z walką z efektami pandemii COVID-19, rząd przygotowuje nowe pakiety pomocowe dla firm. Warto jednak pamiętać o tych już istniejących. W naszym cyklu prezentującym różne systemy gwarancji oferowanych przez Bank Gospodarstwa Krajowego dla firm w okresie pandemii COVID-19 przedstawiamy dzisiaj charakterystykę Gwarancji de minimis dla firm z sektora MŚP.\nProgram gwarancji de minimis jest realizowany w ramach rządowego programu „Wspieranie przedsiębiorczości z wykorzystaniem poręczeń i gwarancji Banku Gospodarstwa Krajowego”. Gwarancje de minimis zostały wdrożone w celu poprawy dostępu do finansowania dla firm z sektora MŚP i zapewnienia oferty powszechnie dostępnych gwarancji wspierających rozwój przedsiębiorstw. Od lipca 2018 r., dzięki wdrożeniu Krajowego Funduszu Gwarancyjnego, program gwarancji de minimis funkcjonuje jako trwały i systemowy instrument wsparcia dla przedsiębiorców z sektora MŚP.\nJest to jedna z form pomocy de minimis udzielana w ramach dopuszczalnej pomocy publicznej na zabezpieczenie spłaty kredytu obrotowego lub inwestycyjnego dla mikro-, małego lub średniemu przedsiębiorcy(MŚP). Gwarancja de minimis, nie stanowi dotacji pieniężnej i nie wiąże się bezpośrednio z przekazaniem środków finansowych przedsiębiorcy, nie rodzi żadnych skutków podatkowych\njest rezydentem rzeczpospolitej Polskiej;\nnależy do sektora mikro, małych lub średnich przedsiębiorstw\nKorzyści z korzystania z Gwarancji de minimis\nGwarancja de minimis znacznie pomaga przedsiębiorcom odczuwającym problemy z płynnością. Wymierne korzyści dla przedsiębiorców to:\nZmiany zasad korzystania z Gwarancji de minimis w obliczu walki z efektami pandemii COVID-19 w przedsiębiorstwach\nW związku z aktualną sytuacją doszło do zmian zasad obejmowania kredytów gwarancjami de minimis z pakietu pomocowego BGK. Zostały one przygotowane w celu zmniejszenia skutków pandemii COVID-19. Najważniejsze zmiany to:\nPoprzedni wpisGwarancja spłaty limitu faktoringowego - systemy gwarancji BGK pomagające przedsiębiorcom zachować płynność finansową - cz. 4\nNastępny wpisGwarancja Płynnościowa - systemy gwarancji BGK pomagające przedsiębiorcom zachować płynność finansową - cz. 2


Usługi związane z utrzymaniem dróg na terenie Gminy Wieliczki w 2020 r - oneplace.marketplanet.pl - OnePlace\nPrzetargi i zapytania ofertowe Usługi związane z utrzymaniem dróg na terenie Gminy Wieliczki w 2020 r\n3.1. Przedmiotem pierwszej części zamówienia jest:\n3.1.1. Dostawa mieszanki pospółki piaskowo-żwirowej (żwiru) bezpośrednio na drogi gminne i dojazdowe w gminie Wieliczki. Dostarczona mieszanka pospółki piaskowo-żwirowej (żwir) 0-40 mm winna być gruboziarnista (zawartość frakcji 2-40 mm ponad 70 %) wolna od zanieczyszczeń ilastych i gliniastych. Pospółka piaskowo-żwirowa powinna być dostarczona samochodami wywrotkami o ładowności nie mniejszej niż 12 ton . Dostarczony żwir powinien być rozplantowany i wyprofilowany w miejscu dostawy (droga), a w razie potrzeby zagęszczony przez kilkakrotny przejazd samochodem Wykonawcy w sposób umożliwiający przejazd samochodu osobowego. Szacunkowa ilość dostarczonego i rozplantowanego żwiru to około 8500 ton. Ilość zamówionego żwiru należy traktować szacunkowo, ilość ta może się zwiększać lub zmniejszyć w zależności od rzeczywistych potrzeb w okresie od dnia zawarcia umowy do dnia jej zakończenia.\nPospółka piaskowo-żwirowa (żwir-mieszanka kruszywa naturalnego) będąca przedmiotem dostawy musi pochodzić ze żwirowni, która posiada koncesję na wydobywanie kopalin. Dostarczona pospółka żwirowa (żwir) ma posiadać odpowiednie właściwości materiału do nawierzchni dróg gruntowych i żwirowych .\n3.2. Przedmiotem drugiej części zamówienia jest:\n3.2.1. Dostawa mieszanki kruszywa naturalnego 0/31,5 mm doziarnionego łamanym 50% bezpośrednio na drogi gminne i dojazdowe w gminie Wieliczki. Mieszanka kruszywa naturalnego doziarnionego łamanym powinna być dostarczona samochodami wywrotkami o ładowności nie mniejszej niż 12 ton . Dostarczona mieszanka powinna być rozplantowana i wyprofilowana w miejscu dostawy (droga), a w razie potrzeby zagęszczona przez kilkakrotny przejazd samochodem Wykonawcy w sposób umożliwiający przejazd samochodu osobowego. Szacunkowa ilość dostarczonej i rozplantowanej mieszanki to około 200 ton. Ilość zamówionej mieszanki należy traktować szacunkowo, ilość ta może się zwiększać lub zmniejszyć w zależności od rzeczywistych potrzeb w okresie od dnia zawarcia umowy do dnia jej zakończenia.\n3.3 Przedmiotem trzeciej części zamówienia jest:\n3.3.1 Równanie i profilowanie równiarką samojezdną nawierzchni dróg żwirowych, gruntowych, oraz innych usług wykonywanych przy użyciu równiarki, np. wykonanie rowów przydrożnych, ścinanie skarp. Równiarka powinna być dostosowana do różnej szerokości dróg, w tym do dróg o szerokości 3 m. Przewidywana ilość roboczogodzin pracy równiarki (bez dojazdu) to około 300 roboczogodzin. Ilość roboczogodzin pracy równiarki należy traktować szacunkowo, ilość ta może się zwiększać lub zmniejszyć w zależności od rzeczywistych potrzeb w okresie od dnia zawarcia umowy do dnia jej zakończenia.\n3.4 Zamawiający na podstawie art. 29 ust.3a ustawy Pzp wymaga zatrudnienia przez wykonawcę, podwykonawcę na podstawie umowy o pracę wszystkich osób wykonujących czynności bezpośrednio związane z wykonywaniem usługi, czyli kierowców i operatorów sprzętu wymaganego przez zamawiającego.\n3.5 Wykonawca przekaże zamawiającemu, najpóźniej w dniu podpisania umowy, oświadczenie o zatrudnieniu na podstawie umowy o pracę osób wykonujących czynności, o których mowa w pkt 3.4 Oświadczenie stanowi Załącznik nr 8A do umowy W odniesieniu do podwykonawców powyższe oświadczenie należy złożyć wraz z kopią umowy o podwykonawstwo.\n3.6 W przypadku konieczności zmiany w czasie trwania wykonywania przedmiot zamówienia osób wykonujących czynności, o których mowa w pkt. 3.4, wykonawca zobowiązany jest do przekazania zamawiającemu aktualnego oświadczenia. Obowiązek ten wykonawca zrealizuje w terminie 5 dni od dnia dokonania przedmiotowej zmiany.\n3.7 W przypadku, gdy wykonawca nie dochowa terminów o których mowa pkt. 3.5 i 3.6, zamawiający obciąży wykonawcę kara umowną, o której mowa w Projekcie umowy stanowiącym Załącznik nr 8 do niniejszej SIWZ\n3.8 Przedstawiciel zamawiającego ma prawo w każdym momencie trwania umowy skontrolować osoby wykonujące prace związane z realizacją przedmiotu umowy, o których mowa w pkt 3.4.W sytuacji, gdy zamawiający poweźmie wątpliwość co do sposobu zatrudnienia personelu przez wykonawcę lub podwykonawcę, może zwrócić się o przeprowadzenie kontroli przez Państwową Inspekcję Pracy. Za nie wywiązanie się z obowiązku przedłożenia oświadczenia i oświadczenia o aktualizacji osób zatrudnionych przy realizacji zamówienia na podstawie umowy o pracę oraz za niedopełnienie wymogu zatrudnienia pracowników wykonujących czynności na podstawie umowy o pracę wykonawca zapłaci zamawiającemu kary, o których mowa w Projekcie umowy stanowiącym Załącznik nr 8 do niniejszej SIWZ.


Komisarz Rady Europy ds. Praw Człowieka: Państwa Europy nie wypełniają swoich zobowiązań w zakresie ochrony dziennikarzy - Авторские статьи - Пресса - Комиссар по правам человека\nGazeta Wyborcza (Poland), 26/04/2018\nMorderstwa dziennikarzy śledczych Daphne Caruany Galizii i Jana Kuciaka są tragicznym przypomnieniem tego, że Europa wciąż jest niebezpiecznym miejscem dla dziennikarzy. Odpowiedź krajów Europy na te zbrodnie ukształtuje nie tylko przyszłość prasy, ale także demokracji.\nSpojrzenie na dostępne dane pomaga zrozumieć powagę sytuacji: tylko w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy zostało zamordowanych sześcioro dziennikarzy. Połowa z nich na terenie Unii Europejskiej. Od 1992 roku na naszym kontynencie zamordowanych zostało ponad 150 dziennikarzy i dziennikarek. To jedna osoba co dwa miesiące.\nNiektórzy byli reporterami wojennymi, ale większość została zamordowana, gdy chciała rzucić światło na sprawy łączące korupcję, zbrodnie i politykę. Wielu z nich zabiegało o policyjną ochronę, a władze ignorowały te prośby.\nRaport opublikowany niedawno przez Index of Censorship i Europejską Federację Dziennikarzy pokazuje, że 220 dziennikarzy zostało zatrzymanych lub aresztowanych w 2017 r. Stwierdzono ponad tysiąc przypadków ograniczania wolności prasy – często na zlecenie agencji rządowych.\nOd 2015 r. Rada Europejska otrzymała ponad 160 zgłoszeń ataków, nękania i zastraszania dziennikarzy. Badanie z 2017 r. pokazało, że aby uniknąć problemów, wielu dziennikarzy dokonuje autocenzury.\nPrzekuć słowa w czyny\nToksyczna atmosfera zatruwa demokrację. Ataki na dziennikarzy – zarówno znanych dziennikarzy śledczych, jak i sprekaryzowanych freelancerów – nigdy nie są indywidualną sprawą, zawsze dotyczą nas wszystkich.\nJeżeli dziennikarze nie mogą pracować swobodnie i bezpiecznie, trudniej jest odkrywać pogwałcenia praw człowieka, przypadki korupcji i nadużyć władzy. Opinia publiczna dostaje mniej informacji, niż potrzebuje, by brać aktywny udział w procesach decyzyjnych, kwitną siły antydemokratyczne (...)\nRead the complete article in Gazeta Wyborcza (Poland)


Pościel Batman czarna z logo Batman-a 140x200 i 160x200, DC Comics\n79,99 zł 104,99 zł 104,99 zł\n140x200+50x60 140x160+50x60 140x180+50x60\nCzarna pościel Batman dla chłopca. komplet pościeli z wizerunkiem znaku rozpoznawczego Batmana – człowieka nietoperza bohatera komiksów i filmów stworzonych prze DC Comics nieustannie toczącym walkę z bandytami w miasteczku Gotham City. Pościel Batman ze znakiem rozpoznawczym super bohatera jednego z najważniejszych członków Ligi Sprawiedliwych. Poszwa i poszewka z dużym czarno – żółtym logo Batmana na tle ulic Gotham City na awersie i czarnym rewersem z małymi motywami znaku Batmana. Pościel Batman 140x200 lub 135x200 cm a także 140x180 cm oraz 140x160 cm w zależności od wybranego wariantu rozmiaru z jedną powłoczkę na poduszkę 50x60 cm w komplecie. Pościel Batmana zapinana na suwaki, wykonana z bawełny 100%, posiada certyfikat Oeko-Tex standard 100 potwierdzający wykonanie z bezpiecznych dla dzieci surowców. Pościel z Batmanem to fantastyczny pomysł na urozmaicenie pokoju wielbiciela komiksów filmów i wszystkiego co jest związane z bohaterem. Producent Carbotex, model Pościel Batman czarna BAT 8004, ean 5902689434525 (140/200)\nSpoko pościel, nie farbuje, dziecku się podoba, pasuje do mebli z batman-em, polecam\nJakość bardzo dobra, realizacja zamówienia bardzo szybka (jedyne dwa dni):) Polecam wszystkim zainteresowanym.


Styl nowoczesny jego historia i charkterystyka - HedoDesign\nStrona główna Style Styl nowoczesny\nŚwieży i wciąż rozwijany styl nowoczesny to bardzo charakterystyczna forma. Ciężko pomylić ją z czymkolwiek innym, gdyż ma mocno zarysowane cechy. Jeśli chcemy stworzyć nowoczesną aranżacje w naszym domu, warto poznać dokładnie ważne informacje oraz opis tego stylu.\nXX wiek dał fundamenty pod rozkwit nowoczesności. To wyraz buntu wobec bogatości zdobień oraz przepychowi. Nowoczesność to przede wszystkim prostota i totalny minimalizm. Pionierskim budynkiem w stylu jest znany niemiecki Bauhaus. Znajduje się w nim uczelnia artystyczno-rzemieślnicza. Budynek znajduje się w Weimarze, a jego piękno kryje się właśnie w prostocie formy.\nProsta forma, która ma zapewnić funkcjonalność. To podstawowe założenie stylu nowoczesnego. Często można spotkać się z prostymi liniami oraz geometrycznymi kształtami. Kolorystyka utrzymana w jednolitości, ma być przede wszystkim przejrzyście. W aranżacji wnętrza ważne jest światło, które odgrywa ważną rolę w odbiorze całości. Kolejną cecha jest brak jakichkolwiek ozdób i zdobień. Rolę dekoracyjną mają pełnić powierzchnie, precyzyjne i solidnie wykonane. To właśnie styl nowoczesny wprowadził modę na otwarte przestrzenie przez łączenie ze sobą dwóch pokojów. Podstawowymi kolorami w tworzeniu wnętrza jest biały, czarny, szary oraz beżowy. W obrębie tych barw możemy tworzyć idealne połączenia, które stworzą jednolitą całość. Dla odważnych, umiejętnie operujących kolorami osób polecamy dodać jakiś mocny akcent kolorystyczny. Taki zabieg urozmaici aranżację oraz nada charakter wnętrzu.\nWracając do kwestii dekoracyjnych, kluczową rolę odgrywają też materiały. Na podłodze powinno zawitać drewno lub płytki. Popularna ostatnio staje się również wykładzina winylowa. Ściany świetnie eksponują beton lub płytki. Zrezygnujmy ze sztampowych tapet czy zwykłej farby. Meble zwykle wybiera się drewniane, ale również szklane lub metalowe. Tapicerki są jednolite, bez żadnych zdobień. Zestawiając ze sobą różne materiały i tworzywa urozmaicamy wnętrze. To właśnie są zabiegi dekoracyjne w stylu nowoczesnym.\nNowoczesność ma dwa nieodłączne elementy: minimalizm oraz praktyczność. Trzeba odpowiednio nauczyć się operować tymi pojęciami, aby osiągnąć sukces w aranżacji wnętrza. Wbrew pozorom nowoczesny wystrój wcale nie jest prosty do stworzenia i potrzeba wprawy, aby stworzyć prawdziwe cudo we własnym domu.\nPoprzedni artykułMeble systemowe\nNastępny artykułStyle mebli – przewodnik po popularnych stylach w meblarstwie


GSP ostro o Miśku z Nadarzyna i Żuromie: To są pseudoprawilniaki i popychadła! [WIDEO] - MMA PLGSP ostro o Miśku z Nadarzyna i Żuromie: To są pseudoprawilniaki i popychadła! [WIDEO]\nMMA PLMMA-VIPGSP ostro o Miśku z Nadarzyna i Żuromie: To są pseudoprawilniaki i popychadła! [WIDEO]\nGSP ostro o Miśku z Nadarzyna i Żuromie: To są pseudoprawilniaki i popychadła! [WIDEO]\nOrganizacja Marcina Najmana odbiega nieco od głównego nurtu polskich freak fightów stawiając na postaci z innych światów niż możemy oglądać w Fame MMA czy High League. Czołowymi gwiazdami MMA VIP są postaci związane z rapem, a także półświatkiem gangsterskim i to często na te tematy schodzą dyskusje podczas konferencji.\nDo przedstawicieli rapu w organizacji należą między innymi Roman Bosski, Andrzej Żuromski i GSP. Ten ostatni zmierzy się w lutym z byłym członkiem grupy Firma, jednak między panami jest wyłącznie szacunek. GDP ma jednak mniej respektu do Żurowa i Miśka z Nadarzyna, o czym opowiedział w wywiadzie z Adrianem Węgierskim z naszego portalu.\nMisiek stworzył swój team i ludzie z jego teamu zaczęli ubliżać naszemu bratu, mojemu serdecznemu koledze Remikowi. Ludzie, którzy rozkminiają jakieś sprawy nie powinni bezpodstawnie ubliżać innym i to jest zachowanie karygodne. My nie tolerujemy takich zachowań i wyjaśniliśmy ich bardzo prosto.\nO jakie wyjaśnienie chodziło?\nUzyskaliśmy bardzo dużo informacji na ich temat i okazało się, że jest tam bardzo dużo nieścisłości. Misiek przyjechał do Warszawy, znalazł sobie silniejszych kolegów, jak stał za nimi to kozaczył, a jak był tu na konferencji to skruszony bał się odezwać.\nCała rozmowa z GSP dostępna jest poniżej:


Rozwadów – portret miejsca i mieszkańców – Portal Informacyjny o Stalowej Woli\nRozwadów – portret miejsca i mieszkańców\nWarsztaty studenckie połączone z otwartymi wykładami i dyskusją z mieszkańcami o przestrzeni Rozwadowa.\nPo udanych warsztatach dotyczących modernistycznych przestrzeni Stalowej Woli Muzeum Regionalne zaprasza tym razem młodych projektantów i artystów do Rozwadowa. Studenci z Politechniki Lubelskiej, Politechniki Wrocławskiej, Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie, Warszawskiej Szkoły Filmowej SAN w dniach 11-14 czerwca będą projektować, inwentaryzować i utrwalać artystycznie przestrzenie historycznego miasteczka.\nNajpierw jednak będą prowadzone wolne rozmowy z mieszkańcami. Studenci postarają wsłuchać się w problemy, propozycje, pomysły mieszkańców i zaproponują rozwiązania projektowe. Zachęcamy do dzielenia się opiniami i spostrzeżeniami. Studenci będą aktywnie działać w przestrzeni rozwadowskiego rynku i terenów kolejowych. Efekty pracy studentów pokażemy na otwartej prezentacji w niedzielę 14 czerwca o godzinie 17.00 w Muzeum. Odbędą się wówczas wykłady i prezentacje dotyczące Rozwadowa oraz kiermasz książek w promocyjnych cenach.\nRozwadów to miejsce pełne nostalgicznego uroku. Obszerny rynek przywodzi na myśl dawną świetność miasta, uliczki odchodzące od niego zachowały skalę i klimat przedwojennej miejscowości, a detal zdobiący zabudowania przypomina o minionych czasach. Jest to jedyne w sowim rodzaju dziedzictwo, które należy chronić i dokumentować. W XXI wieku coraz więcej miejscowości ulega daleko idącym przekształceniom, nieodwracalnie zmieniającym ich charakter i strukturę przestrzenną. Nie można pozwolić na to, żeby Rozwadów podzielił ich los.\nGłównym celem postawionym przed młodymi projektantami i adeptami sztuki filmowej będzie uchwycenie ducha miejsca, swoistej tożsamości lokalnej, której zrozumienie i wyeksponowanie może być drogą do procesów rewitalizacyjnych. W trakcie warsztatów wykonane zostaną portrety miejsc i mieszkańców. Przeprowadzone zostaną również analizy i prace projektowe, powstanie także dokumentacja miejsca: „Rozwadów tu i teraz” wykonana przy użyciu nowoczesnych metod inwentaryzacji (skaning 3D) i sztuki wizualnej: fotografii i filmu.\nData: 14 czerwca (niedziela)\n17.00-17:15 Architektura Rozwadowa w kontekście innych miast polskich, wykład otwarty prof. Elżbiety Przesmyckiej\n17.15-17.30 Historyczne miejsca dawnego Rozwadowa, prezentacja multimedialna\n17.30-18:30 Rozwadów tu i teraz, prezentacja materiału filmowego i projektów studenckich\n18.30-19.00 czas na dyskusję\nWspółorganizator: Polska Akademia Nauk/oddział w Lublinie\nInformacje dodatkowe: ipitynska@muzeum.stalowawola.pl\nPodobne wpisydyskusjeprezentacjeRozwadówStalowa Wolawarsztaty


Strona główna > Wyjazd do Czech wrzesień 2018\nNastępnego dnia z rana przejechaliśmy przez granicę do Czech. Zwiedziliśmy zamek Konopište, którego właścicielem był arcyksiążę Franciszek Ferdynand, następca tronu Austrio-Węgier. W środku było wiele ciekawych eksponatów myśliwskich. Podziwialiśmy przepych komnat książęcych. Wieczorem przyjechaliśmy do internatu terenowego szkolnego leśnictwa Hůrka, gdzie ugościli nas Czesi.\nW poniedziałek zwiedzaliśmy leśną szkołę naszych czeskich przyjaciół. Oberzeliśmy wiele ciekawych eksponatów między innymi trofea łowieckie, zbiory owadzie czy kolekcję kamieni szlachetnych. Następnie zwiedzaliśmy browar w Strakonicach. Po południu siedzieliśmy na ambonach w zagrodzie Sedlice. Podglądaliśmy jelenia sika Dybowskiego i dziki.\nWe wtorek pojechaliśmy aż pod granicę austriacką, w okolice miejscowości Lipno na górę Kramolin. Tam przeszliśmy się słynną ścieżką w koronach drzew i zjechaliśmy z niej na worku (toboganie) w metalowej zjeżdżalni. Obejrzeliśmy gołoborze Czertowa Stena i przeszliśmy ścieżką wzdłuż rzeki Veltava. Mieliśmy też okazję pochodzić po torfowisku wysokim Czerwone Blato.\nZ rana w środę zwiedzieliśmy cudowny zamek myśliwski Ohrada. Mieliśmy okazję oglądać różne zwierzęta egzotyczne w zoo położonym koło zamku. W pobliżu elektrowni jądrowej w Temelinie znajduje się centrum informacyjne, w którym obejrzeliśmy film. Mogliśmy też zobaczyć wiele ciekawych makiet przedstawiających elektrownię.\nW czwartek popracowaliśmy trochę dokonując melioracji leśnych. Wieczorem Czesi ugościli nas na pożegnalnym grillu, jedzenie było wyśmienite przygotowane również przez Panią Zamojską oraz dziewczyny, dania były w iście królewskim stylu. Wcześniej każdy próbował swoich sił strzelając do rzutków z broni śrutowej.\nW ostatni dzień, nauczyciel zajęć praktycznych, Roman pokazał nam trochę terenów leśnych, widzieliśmy takie gatunki jak świerk kaukaski, sekwoja olbrzymia oraz sporo daglezji zielonej, gdzie odnawia się ona naturalnie.\nW sobotę rano ruszyliśmy w trasę powrotną, nocowaliśmy znowu w Brynku. W niedzielę zboczyliśmy trochę z drogi, aby podziwiać widok na kopalnię odkrywkową węgla brunatnego w Bełchatowie. Nasza podróż dobiegła szczęśliwie do końca, wieczorem już byliśmy w Białowieży.\nOgółem byliśmy bardzo zadowoleni z wycieczki, zwiedziliśmy wiele ciekawych miejsc, odkryliśmy kawałek świata, zapoznaliśmy się z kulturą i językiem czeskim. Z miłą chęcią spędzilibyśmy tam więcej czasu, lecz niestety nie samymi przyjemnościami człowiek żyje, trzeba było się już wziąć do pracy.\nUczniowie 4 klasy\nAdres URL źródła: http://tl.bialowieza.pl/artykul/wyjazd-do-czech-wrzesien-2018


Dokument dotyczący konfiskaty młyna w Cieszanowie przez Generalne Gubernatorstwo.\nKolekcja (zbiór/zespół): Kolekcja Barbary Nienajadło, Słowa kluczowe: lata 40-te XX w., Lublin, Generalne Gubernatorstwo, Cieszanów, młyn\nDokument dotyczący konfiskaty młyna w Cieszanowie przez Generalne Gubernatorstwo w Lublinie z 7 lipca 1941 r. Pismo skierowane do Żyda Jankiela Huhnenberga i Warzyńca Komosińskiego. Podpisane przez dr Thieme, Szefa Dystryktu Lublin. Młyn został skonfiskowany zgodnie z paragrafem 1 Regulaminu konfiskat z dnia 24.01.1940 r. Konfiskata dotyczyła całego ruchomego i nieruchomego majątku właściciela, wszystkich gruntów i budynków, urządzeń technicznych, zapasów zboża i produktów gotowych, żywego i martwego inwentarza i wszystkich środków płatniczych. Młyn został przejęty przez zarządcę majątkowego dystryktu prof. Iwanysa z Lublina (ul. Wyszynskistr. 8/25). Format dokumentu A4.\nNazwa dokumentu: Dokument dotyczący konfiskaty młyna w Cieszanowie przez Generalne Gubernatorstwo.\nNumer ID: CATL 5 H / 5.1.1\nAutor: dr Thieme Szef Dystryktu Lublin\nWytwórca: Generalne Gubernatorstwo\nSłowa kluczowe: lata 40-te XX w., Lublin, Generalne Gubernatorstwo, Cieszanów, młyn


Otwarcie Targu Rybnego - Aktualności - Ustka - Oficjalna strona miasta\nOtwarcie Targu Rybnego\nW imieniu Burmistrza Miasta Ustka Jacka Graczyka, zapraszamy wszystkich mieszkańców i turystów na oficjalne otwarcie targu rybnego. Uroczystość odbędzie się w dniu 7 lipca (sobota) o godz. 17.15 w porcie zachodnim.\nPrzewidzieliśmy dla wszystkich wiele atrakcji, m.in darmową degustację dań rybnych, występ Usteckiej Orkiestry Dętej, pokaz sieciowania (metodą tradycyjną), animacje dla dzieci. Oczywiście nie może zabraknąć usteckich rybaków, u których zakupić będzie można świeżą rybę "prosto z kutra".\nGościem specjalnym wydarzenia będzie kapitan Roman Paszke, a popołudnie muzycznie umili zespół Handszpaki.\nTarg Rybny powstał w ramach projektu „Fish markets - Small coastal fishery and its heritage as significant potential for tourism destination development” (“Targ rybny – małe rybołówstwo przybrzeżne i jego dziedzictwo jako istotny potencjał turystyczny”).\nData dodania 06 lipca 2018 r.


Pogoda Morenii Noi ⇒ Prognoza pogody w Morenii Noi • Długoterminowa Pogoda na dziś, jutro w Mołdawii ⇒ METEOPROG.PL\nPogoda Morenii Noi\nPrognoza pogody w Morenii Noi na 12 06 - 16 06\nprognoza pogody w Morenii Noi\nPogoda w Morenii Noi: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Zachmurzenie zmienne - od 1-3 do 6-9 stopni\nPogoda w Morenii Noi: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Morenii Noi: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Morenii Noi: Bez istotnych opadów - 0, 0-0, 3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.


Doogee S80 6/64GB Dual Sim Czarny\nDoogee S80 6/64GB Czarny\nMediaTek MT6763T (8 rdzeni, do 2.50 GHz)\nBateria: Litowo-jonowy 10080 mAh\nAby zapewnić jeszcze lepszy dźwięk, S80 został wyposażony w podwójne głośniki o wysokiej jakości.\nS80 to smartfon odporny na każde warunki. Nie jest mu straszna woda, kurz oraz niskie i wysokie temperatury.\nOsiem rdzeni - wysoka wydajność\nS80 jest napędzany silnym ośmiordzeniowym procesorem Helio P23 o niskim zużyciu energii, wysokiej częstotliwości do 2,5 GHz.\nOszałamiająca jakość wideo\nDzięki potężnemu procesorowi graficznemu i dużej pamięci RAM 6 GB, S80 oferuje doskonałe możliwości poprawy jakości obrazu. To profesjonalne urządzenie znakomicie osiąga niezakłóconą i nieokreśloną wydajność.\nLitowo-jonowa 10080 mAh


Herbaty na odchudzanie - informacje i porady\nHerbaty na odchudzanie - interesujące fakty i porady\nHerbaty ziołowe są często reklamowane jako skuteczny środek na odchudzanie. Chyba jeszcze nikt nie stracił wagi delektując się herbatką. Sprawdźmy jednak, ile w reklamach jest prawdy.\nWłaściwości herbat pozornie odchudzających\nNawet jeśli nie wierzymy do końca w cudowną moc odchudzania, pijemy herbaty ziołowe, bo są na ogół zdrowe i smaczne. Jednak są też i takie, których nie należy nadużywać. Są to mieszanki ziół, które rzeczywiście sprawiają wrażenie, że mają wpływ na odchudzanie. Pijąc je systematycznie, zauważamy spadek wagi. Wynika on jednak z utraty wody, a nie ze spalenia tkanki tłuszczowej. Takie herbatki mają działanie moczopędne. Przy nadmiernym ich spożywaniu może dojść do odwodnienia organizmu, a w dalszej kolejności - do zaburzeń pracy serca i całego układu krążenia.\nNie można też traktować jako środka na odchudzanie herbat przeczyszczających. Ich składnikiem może być senes, kora kruszyny czy aloes. Ich picie także nie powoduje utraty tkanki tłuszczowej, a może doprowadzić do odwodnienia, utraty niezbędnych minerałów oraz do zaburzeń pracy jelit, które zwalniają perystaltykę. Herbatki przeczyszczające są wskazane tylko okazjonalnie przy problemach z wypróżnieniem.\nWarto pić zieloną herbatę. To bardzo zdrowy napój. Zawiera sole mineralne, witaminy C, E, B i garbniki zapobiegające powstawaniu nowotworów. Obecność fluoru chroni zęby przed próchnicą, a flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne i przeciwdziałają powstawaniu zakrzepów.\nPoza tym zielona herbata hamuje rozwój bakterii w układzie pokarmowym, poprawia krążenie i obniża ciśnienie.\nUdowodniono też jej właściwości odchudzające. Zawiera katechiny, które powodują wzrost metabolizmu. Pijąc 3-4 filiżanki herbaty dziennie, można stracić 100 kalorii. Nie jest to liczba powalająca, jednakże w skali miesiąca to już sporo. Prowadząc aktywny tryb życia i popijając zieloną herbatę można miesięcznie spalić nieco tkanki tłuszczowej.\nCzerwona herbata ma specyficzny smak i aromat, niekoniecznie ceniony przez smakoszy. Jednak jej zdolności metabolizowania tłuszczów powinny skłaniać wszystkie osoby odchudzające się do jej polubienia.\nWłaściwości odchudzające posiadają garbniki – polifenole, które w trakcie długotrwałej fermentacji, regulują pracę żołądka oraz wydzielanie żółci przez trzustkę. Dzięki temu z pokarmu jest więcej wchłanianych substancji odżywczych, a tłuszcz ma prostszą budowę, przez co szybciej ulega spalaniu. Dziennie należy pić do 6 filiżanek, najlepiej po posiłkach.


New Design Modern Hotel Indoor Energy Saving Light Aluminiowa lampa ścienna Producenci i dostawcy - Kupuj - Rebecca Lighting\nNowy projekt Nowoczesny hotel Kryty energooszczędne światło Aluminiowa kinkiet\nCena FOB: 10 - 25 USD / sztukę | Zdobądź ostatnią cenę Min. Zamówienie Ilość: 100 sztuk / sztuk Możliwość dostaw: 10000 sztuk / sztuk na miesiąc Port: Zhongshan, shenzhen, guangzhou Warunki płatności: T / T, Western Union\nNumer modelu: MB9002-1 SLV\nŹródło światła: 1 * G4 20W\nZastosowanie: Kinkiet wewnętrzny\nrozmiar: D120 * H130mm\nwykończenie: polerowany chrom + srebro lub polerowany chrom + czarny\nNowa konstrukcja Nowoczesna energooszczędna lampa ścienna z aluminium\nopis lampy ściennej:\n1. Model nr: MB9002-1SLV\n2. Materiał: metal i aluminium\n3. Metalowe wykończenie: polerowany chrom + srebro lub polerowany chrom + czarny\n4. Źródło światła: 1 * G4 20W\n5. Wymiar: D120 * H130mm\ncharakter lampy ściennej :\n1) Nowa specjalna zaprojektowana pozycja w konkurencyjnej cenie;\n2) Z normą CE w wysokiej jakości;\nlampa ścienna :\n1) korzystanie z kawiarni, hoteli i obszarów mieszkalnych;\n2) dekoracyjna kinkiet rekreacyjny;\n3) Mieszkanie, pokój gościnny, hotelowa strefa publiczna.\n4) Kinkiet do jadalni / salonu.\nuwaga dotycząca lampy ściennej :\n2. Czas dostawy: 20-35 dni\n4. Zdolność dostaw: 10000 SZTUK miesięcznie\ninna lampa ścienna\nSzczegóły dotyczące opakowania lampy ściennej:\nInformacje na temat wysyłki kinkiety:\n1, dostawa ekspresowa - FEDEX, DHL, TNT, UPS, EMS Dla małej ilości, takiej jak jedna lub dwie, lub dziesięć sztuk, możesz wybrać dostawę ekspresową, która będzie szybsza i bezpieczniejsza, i możesz odebrać towary w swoim dom, z wyjątkiem odległego obszaru. mamy kilku dobrych partnerów Express. Mogą dać więcej rabatu na opłatę za fracht lotniczy, który będzie dużo niższy niż na koncie lokalnym.\n2, Airfreight: Również dla małej ilości. Jest to bardziej ekonomiczne niż dostawa ekspresowa, ale musisz dokonać odprawy celnej w swoim lokalnym mieście dla siebie.\n3, Seafreight: Jako najbardziej ekonomiczny środek transportu, żegluga morska jest odpowiednia dla towarów masowych i pełnego ładunku contianer, ale dotarcie do celu zajmie znacznie więcej czasu. Dzięki takiemu wieloletniemu doświadczeniu w eksportowaniu lamp stołowych możemy zaoferować najlepsze usługi, takie jak rezerwowanie kontenerów, dokonywanie odprawy celnej itp.\nDzięki bogatemu doświadczeniu w dziedzinie oświetlenia i prowadzeniu działalności eksportowej przez ponad 10 lat , możemy zaoferować najlepsze rozwiązanie oświetleniowe dla hoteli, działów, domów mieszkalnych, willi i kurortów. Dostarczamy niezawodną obsługę posprzedażną, konkurencyjną cenę i produkty dobrej jakości.\nJeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naszych informacjach o produktach,\nproszę nie wahaj się z nami skontaktować !!!\nHot Tags: nowy projekt nowoczesny hotel kryty energooszczędne światło aluminium kinkiet, producenci, dostawcy, kupować, na sprzedaż\nPara:Nowoczesna lampa wisząca ze srebrnym żyrandolem podwieszanym z akrylu Następny:Żyrandole Fajerwerki LED Light ze stali nierdzewnej\nNowoczesny kwadrat Matt Black Żelazko Lampa ścienna ...\nLampa stołowa biały żelaza nowoczesne LED Matt dla s...


"To spotkanie mnie wzmocniło" - Lidzbark Warmiński\n2019-04-10 09:56:34 (ost. akt: 2019-04-10 11:09:38)\nSpotkanie "Bez Gorsetu" w Lidzbarku Warmińskim\n— Takie spotkania są potrzebne — mówi Krystyna Zaborowska, jedna z uczestniczek wczorajszych warsztatów. — Byłam bardzo ciekawa pani Iwony. Okazało się, że mimo iż jest gwiazdą telewizji, to bardzo szanuje ludzi, jest szczerą, otwartą osobą, niezwykle sympatyczną. Jestem dowartościowana, ale to spotkanie jeszcze bardziej mnie wzmocniło. Cieszę się że mogłam w nim uczestniczyć.\nIwona Pavlović to znana i utytułowana tancerka, olsztynianka, jurorka w telewizyjnym programie "Taniec z gwiazdami". Trening tańca ludowego rozpoczęła w wieku siedmiu lat, a tańca towarzyskiego zaczęła uczyć się jako piętnastolatka. Jest czterokrotną mistrzynią Polski Amatorów w 10 tańcach (w latach 1988-1991) oraz dwukrotną w tańcach latynoamerykańskich (w 1988 i 1990).\nKarierę turniejową zakończyła w 1994 roku i została sędzią międzynarodowym — ma uprawnienia sędziowskie dwóch tanecznych organizacji międzynarodowych. Sędziuje wiele międzynarodowych turniejów tanecznych najwyższej rangi\nIwona Pavlović lubi się dzielić swoim ogromnym doświadczeniem i wiedzą z innymi kobietami i robi to znakomicie. W Lidzbarskim Domu Kultury poprowadziła warsztaty "Uwolnić swoją kobiecość". Panie nie tylko słuchały, ale też zadawały pytania, dyskutowały o kobiecości, ćwiczyły i... tańczyły.\nPrzed panią Iwoną wystąpiła lidzbarczanka, sportowiec, Monika Mazuro, która także podzieliła się swoimi doświadczeniami, a obie panie przedstawiła Beata Tokarczyk, inicjatorka spotkań "Bez gorsetu".\nLidzbarskie spotkanie z Iwoną Pavlović odbyło się pod patronatem Burmistrza Lidzbarka Warmińskiego Jacka Wiśniowskiego, który także znalazł czas, by powitać panie.\n— Uważam, że takie spotkania są potrzebne — twierdzi włodarz miasta. — W dzisiejszych czasach kobiety są bardzo aktywne, obecne we wszystkich dziedzinach życia, chcą się rozwijać, a takie właśnie inicjatywy im to umożliwiają.\nTo nie pierwsze i nie ostatnie spotkanie "Bez gorsetu". Szukajcie ich na portalu wm.pl oraz na facebooku.\nTagi: Lidzbark Warmiński Bez Gorsetu Iwona Pavlović Beata Tokarczyk Jacek Wiśniowski


Biedronka wykorzystuje śmieci z Bałtyku do produkcji sklepowych koszyków!\nJuż prawie 40 tys. koszy na kółkach i ponad 800 wózków sklepowych w sieci Biedronka powstaje z poddanych recyklingowi, wyłowionych z mórz i oceanów lin oraz sieci rybackich z tworzyw sztucznych. "Do produkcji każdego kosza lub wózka potrzeba 1.5 m liny, która w przeciwnym razie pozostałaby na dnie morza przez 600 lat".\nDo produkcji każdego kosza lub wózka z serii Oceanis wykorzystywane jest 1,5 m liny, która w przeciwnym razie pozostałaby w morzu przez 600 lat, bo tyle czasu zajmuje jej rozkład — wyjaśnił Janusz Wolniak, dyrektor firmy RETO, która współpracuje z Biedronką od ponad 8 lat w zakresie dostawy koszy i wózków.\nTo nie wszystkie działania proekologiczne Biedronki. W ostatnim czasie firma zainwestowała w kolejne kroki mające na celu zminimalizowanie plastiku.\nWyeliminowaliśmy z naszych produktów jednorazowe elementy plastikowe, zastępując je innymi, wykonanymi z bardziej przyjaznych dla środowiska surowców. Dzięki usunięciu plastikowej łyżeczki z jogurtu Fru Vita ograniczyliśmy ilość wpuszczanego plastiku do otoczenia o ponad 6,5 tony rocznie, a to tylko jeden z przykładów - mówi dyrektor działu ochrony środowiska w sieci Biedronka.


Naprawa i regeneracja pomp hydraulicznych | Sencom\nPompy hydrauliczne to kluczowy element każdego układu hydraulicznego. Przekształcają one energię mechaniczną generowaną przez element roboczy w energię hydrostatyczną. Na skutek generowanej siły w odbiorniku energii hydrostatycznej wytwarza się ciśnienie. Pompy są zasilane olejem roboczym o wysokim strumieniu i ciśnieniu. Ze względu na konstrukcję wyróżnia się pompy: śrubowe, łopatkowe, zębate i wielotłoczkowe. Mimo niezbyt skomplikowanej konstrukcji regeneracja pomp hydraulicznych jest bardzo istotna. Jak każdy sprzęt wraz z upływem czasu i użytkowaniem zużywa się i wymaga systematycznego serwisu. Warto o tym pamiętać, ponieważ zaniedbane części, ignorowane awarie pociągają za sobą dużą większe koszty niż regularna kontrola.\nDlaczego warto regularnie regenerować pompy hydrauliczne?\nOdpowiednio szybka i rzeczowa naprawa hydrauliki jest kluczowa w kwestii dobrej kondycji maszyn. Rozszczelnienie się elementów wymaga okresowej wymiany uszczelniaczy. Kiedy wszystko będzie odbywało się systematycznie, cały proces trwa szybko, a koszty nie zwalają z nóg. Ignorowanie tych zaleceń może spowodować nawet uszkodzenia silników hydraulicznych. Odpowiednie dbanie o sprzęt odwdzięczy się wydajnością i efektywnością.\nFirma Hydromotor specjalizująca się w naprawach i regeneracji pomp hydraulicznych\nNasza firma działa na rynku już kilkanaście lat. Lata doświadczeń pozwoliły nam zbudować markę i zorientować się co do potrzeb klientów. Nie działamy jedynie dla zysku, wiemy, że dobrą metkę buduje się wysoką jakością świadczonych usług i dbaniem o zadowolenie klienta. Hydromotor prowadzi kompleksowe usługi w zakresie napraw i regeneracji pomp hydraulicznych. Ale na tym nie kończy się nasza praca, kładziemy ogromny nacisk na efekty. Urządzenia pod naszą opieką są poddawane testom, które sprawdzają właściwości użytkowe pomp i efekty naszej pracy. Działamy również sprawnie i skupiamy się na szybkości zleconych napraw. Czas gra tutaj najistotniejszą rolę, bo nawet najkrótsza przerwa w pracy najważniejszych maszyn i narzędzi może spowodować ogromne straty finansowe. Nie ważne czy mowa o maszynach rolniczych, budowalnych czy przemysłowych. Każdy nawet najdrobniejszy przestój to strata pieniędzy przedsiębiorstwa.\nDzięki zapleczu maszynowemu i diagnostycznemu jesteśmy w stanie z dużą precyzją określić kondycję urządzeń. Szeroki wybór elementów wymiennych, jakie posiadamy do naprawy pomp hydraulicznych, regeneracji pomp hydraulicznych, naprawy każdego układu hydraulicznego dają nam szeroki wachlarz możliwości i również skracają czas oczekiwania na oddanie sprzętu. Więcej informacji na stronie: hydromotor.pl.\nPoprzedni artykuł Jaką bramę garażową wybrać?\nNastępny artykuł Łatwa praca wykończeniowa z nową białą masą szpachlową\nWarto regenerować pompy, jest dużo taniej jak kupować nową


budżet miasta na 2012r – Krzysztof Kacprzycki\nKilka słów jakie padły na dzisiejszej sesji w trakcie mojej wypowiedzi podczas dyskusji o przyszłorocznym budżecie.\nPanie Przewodniczący, Panie Prezydencie, Wysoka Rado, Szanowni Państwo!\nPracuję w tej Radzie dzięki głosom mieszkańców, dzięki szansie jaką dał mi Sojusz Lewicy Demokratycznej by się w tak szacownym gronie znaleźć.\nZa pomocą interpelacji składanych na sesji jaki i w okresie między sesjami – stawiamy drogowskazy, które zawsze wiążą się z budżetem – czasem powodując oszczędności lub zwiększając wydatki. Czasem Pan Prezydent błądził i było trzeba nawet i trzykrotnie ustawiać znaki, poruszać te same tematy.\nZa pozytywne w tym budżecie uważam znalezienie środków i determinacji by powołać przedszkole miejskie – wychodzące naprzeciw potrzebom mieszkańców.\nPozytywne, to również uszczelnianie systemu oświaty, ten okręt jeszcze przecieka i wiele dziur jest do załatania, ale to doby kierunek by nie zatonąć. Proszę to kontynuować.\nMartwi mnie brak jawnych przymiarek do nowych obowiązków jakie czekają na samorząd (sprawa dotyczy gospodarki odpadami komunalnymi, nie założyliśmy koszulki lidera – a był do tego dobry klimat, znów zdajemy się na to, co zaproponują nam inni, a nie by szukać tego, co jest dla naszych mieszkańców najlepsze.\nBrak, albo są bardzo mało widoczne nowe plany pozyskania dochodów poza kieszeniami mieszkańców (strefa parkowania, plan podwyżek opłat za mieszkania komunalne, opłaty za poruszanie się komunikacją publiczną) Dobrze postrzegam sygnały dotyczące przetargów na realizację przewozów komunikacją zbiorową. Liczę że to stanie się faktem. Złe mamy doświadczenia z monopolem w naszym mieście.\nNa progu naszego miasta czekają inwestorzy, może warto wreszcie umożliwić im płacenie podatków a nie ciągle trzymać w blokach startowych.\nJa się wstrzymam by dać wyraźny sygnał, że jest jeszcze nad czym pracować, a mój upór w niektórych dziedzinach jest spowodowany troską o mieszkańców Naszego miasta – ze szczególną uwagą skierowaną na tych najbiedniejszych. Panie Prezydencie – nie możemy spoczywać na laurach.\n« Komentarz do wypowiedzi na łamach Olsztyn.Gazeta.pl\ngrudniowe interpelacje »


Irenka Kalicka: 19 lutego otwarto w galerii F.A.I.T. pod wieloma względami niezwykłą wystawę Marty Antoniak. Jej kuratorem jesteś ty – Tomek Baran – artysta. Skąd taki pomysł?\nTomek Baran: To było tak: siedzieliśmy na balkonie, paliliśmy…\nMarta Antoniak: Ale nie możemy tego napisać w wywiadzie.\nIK: Może być, że piliście herbatę.\nMA: O! Piliśmy herbatę.\nTB: No dobrze, ja paliłem, Marta piła herbatę. Przez okno balkonowe patrzyliśmy na jej pokój, będący jednocześnie pracownią, i stwierdziliśmy, że chcemy zrobić wystawę, która rozwija to, co działo się wtedy w tamtej przestrzeni. Popracować z przestrzenią właśnie i ze skalą, wymieszać wszystkie media. Marta w swoim pokoju ma ograniczone pole działania ze względu na jego wielkość. Wszystkie materiały, z których powstają jej prace, meble i drobne przedmioty codziennego użytku mieszają się z sobą. Z tego powstał pomysł na wystawę.\nMA: Był to spontaniczny pomysł, ale zapaliliśmy się do niego. Później pojawiła się kwestia szukania miejsca.\nTB: Myśleliśmy początkowo, aby wynająć jakiś lokal, w którym Marta mogłaby miesiąc pracować, pobyć w takiej przestrzeni, ponawarstwiać w niej swoje działania, tak jak robi to u siebie.\nMA: Tu pojawił się problem. Zazwyczaj na realizację wystawy nie ma się więcej czasu niż tydzień. Dla mnie to jest trochę za mało, aby przenieść faktycznie atmosferę tego pokoju, a nie stworzyć jedynie wizualną atrapę.\nTB: Pomysł wystawy polegał na tym, by Marta mogła się zmierzyć z dużą skalą. Do tej pory trudno było o warunki na wyjście z prostokątnego płótna, mimo iż jej prace anektują przecież trzeci wymiar. Chodziło o to, aby sposób, w jaki zaczęło się zagęszczać w pokoju Marty, poprzez zawieszanie, nawarstwianie, nakupowanie tego wszystkiego i naznoszenie, wykorzystać jako świadomy proces budowania przestrzeni. No i wtedy się zaczęło.\nMarta Antoniak, „Baccilus”, fot. Irena Kalicka.\nIK: A czyj to był pomysł, żeby Tomek został kuratorem wystawy?\nMA: Mój. To był mój pomysł! Ja cię zaproponowałam.\nIK: Jeśli to był Marty pomysł, to dlaczego się na to zgodziłeś? I co cię motywuje, żeby być kuratorem?\nTB: Jeżeli to był Marty pomysł, to nie mam pojęcia (śmiech). Ale wydaje mi się, że był mój, ponieważ zobaczyłem prace, które robiła w tamtym czasie, całą tę różnorodność, i uświadomiłem sobie, że do tej pory nie widziałem jej prac właściwie pokazanych. W sposób, który wynika ze współpracy, a nie tylko selekcji gotowych obrazów i powieszenia ich na ścianie. Odwiedzając Martę w pracowni, wyciągałem rzeczy, których ona się wstydziła, uważała za pomyłki, błędy. Ja się nad nimi rozpływałem, uważałem je za świetne. Z tego też wyniknęła ta współpraca.\nMA: Faktycznie tak jest. Z Tomkiem znamy się jak łyse konie. Odwiedzamy się nawzajem w pracowniach, rozmawiamy o tym, co się komu podoba, co kto robi i dlaczego. Nie mamy oporu przed krytykowaniem się.\nTB: Nikt nikomu nie słodzi. Nasza współpraca też nie polega na tym, że ja jako kurator robię laurkę dla Marty Antoniak. To jest praca, dużo kłótni. Nie jest słodko i przyjemnie. Marta jest perfekcjonistką i pedantką.\nIK: A ty nie?\nTB: A ja zupełnie nie jestem. Uwielbiam zacieki, błędy, pomyłki, brudy, smrody. Takie rzeczy, które są na pograniczu.\nMA: Tomek, też jesteś perfekcjonistą.\nTB: Chodzi mi o plastyczne elementy, które dla mnie mają wielkie znaczenie, a czasem są na pograniczu obrazu. Są jakimś trzecim, czwartym światem, który lubię i jest dla mnie ważny.\nMA: Podoba mi się w tej współpracy to, że jest obustronnym poszerzeniem pola widzenia. Tomek mi coś pokazuje, potem ja jemu. To zaczyna żyć.\nIK: Artyści zazwyczaj nie lubią, gdy kurator za bardzo ingeruje w ich pracę. Mamy wszyscy doświadczenia tego typu. Czy ta sytuacja się zmienia, gdy kuratorem jest artysta?\nTB: Jeżeli przyjdzie ktoś, kto naprawdę jest zainteresowany i potrafi zgłębić to, co robisz, zrozumieć twoją pracę, rozmawiać i współpraca nie polega tylko na informowaniu, że wystawa jest za miesiąc itp., to nie ważne, czy to jest kurator, czy nie. Spotkałem niewielu kuratorów, którzy mają taką wrażliwość widzenia jak artyści. Nie mają gdzie tego nabyć albo nie mają czasu. Kilka razy spotkałem się z pytaniem: – A masz fotki? To wyślij fotki. – Więc wolisz fotkę niż dotknąć, polizać, posiedzieć obok tego? Jasne, jak całe życie ktoś widzi reprodukcje w książce lub na ekranie monitora, to taki obrazek zastępuje z czasem dzieło sztuki.\nIK: Artystycznie i wizualnie poruszacie się w zupełnie innych światach: prace Tomka są antynarracyjne, używają form czystych i wyabstrahowanych, unikają kontekstualizmu. Marta flirtuje z estetyką kiczu, pracuje z nadmiarem, bujnością form graniczącą z szaleństwem, jednocześnie przywołuje ogromną ilość kontekstów kulturowych. Jakie znaczenie w pracy nad tą wystawą mają te różnice między wami?\nTB: Ja jako kurator starałem się odpowiadać za przestrzeń, również dlatego, że sam jako artysta z przestrzenią pracuję. Być pomocą dla Marty. Zasugerować coś. Podpowiedzieć. Zwłaszcza w rejonach, w których mam większe doświadczenie, czyli w realizacji wielkoformatowych prac.\nMA: Mnie się podoba w pracy z Tomkiem to, że znamy się od dawna i wielu rzeczy nie musimy sobie nawzajem tłumaczyć, ponieważ są dla nas obojga oczywiste.\nIK: Odwróciliście też sytuację i wzięliście sprawy w swoje ręce. Nie czekaliście na zaproszenie z galerii czy instytucji.\nTB: To prawda. Jeżeli trafiają się jakieś zaproszenia, to zazwyczaj sprowadzają się do pokazania pięciu obrazków gdzieś tam. W takiej sytuacji ciężko stworzyć coś nowego. Prowadzi to do powielania schematu, a nie o to przecież chodzi. Pracując razem, nie musimy się w niczym ograniczać.\nIK: I taką sytuację zaproponowaliście galerii F.A.I.T.?\nTB: Zapytaliśmy, czy nie byliby zainteresowani taką wystawą, w której Marta jest artystką, a ja, jako ich dawny artysta, jestem kuratorem. Długo starali się zorganizować tak czas wystaw i galerii, aby umożliwić nam dogodną sytuację. Zgodzili się zamknąć galerię na miesiąc, ale na dobry moment trzeba było poczekać ze względu na różne zobowiązania i deadline’y. Zaistniała jednak idealna sytuacja – znalazł się czas i można było pracować na miejscu.\nIK: Co się tutaj w galerii dzieje przez ostatnie tygodnie?\nTB: Marta wychodzi w duży format. Budujemy przestrzeń. Bardzo odpowiada nam to, że galeria jest mieszkaniem.\nIK: Nawiązując do tego, co mówiliście – oglądając prace Marty pomiędzy innymi, na przykład na wystawach zbiorowych, trudno jest wyobrazić sobie, czym jest to, co ona robi.\nTB: Zależało mi właśnie na tym, aby pokazać te prace w zupełnie nowym świetle, nowym znaczeniu. Jej obrazy powieszone na białej ścianie gubią swoją intensywność. Wydaje mi się, że do prac Marty bardzo potrzebny jest kontekst.\nMA: W moich dotychczasowych wystawach tego brakowało. Tak jest też w MOCAK-u, gdzie na aktualnej wystawie Artyści z Krakowa wisi pięć prac, które mają być moją wizytówką i prezentacją, ale w rzeczywistości…\nTB: Na tej wystawie chcemy dać sobie przestrzeń dla nowych możliwości, nowych pomysłów, nowego sposobu patrzenia, nowego sposobu działania. Dlatego robi się wystawy, aby jednak coś przekraczać, wejść na kolejny poziom, coś kolejnego odkryć.\nMA: Wystawa nie jest tylko podsumowaniem jakiegoś etapu. Jest wyjściem poza coś, co już było, co już się wie. W moim pokoju, który jest jednocześnie pracownią, mam wolność, która polega na tym, że nie muszę się przejmować tym, że gdzieś nabrudzę, że powieszę coś w niewłaściwym miejscu. Mogę mieszać z sobą różne z pozoru rzeczy, eksperymentować. Czuję się tak tu w galerii i tworzę podobną atmosferę. Zajmuję przestrzeń w taki sposób, aby nie czuć się w niej gościem, aby ją zdominować i pokazać, że ja tutaj rządzę. Zawsze chciałam zaanektować przestrzeń, ale ciągle coś mnie blokowało. Tu sytuacja jest idealna. Gaweł nie ma nic przeciwko temu, że mu zalepię pokój pianką. Dzięki temu w końcu mogę się na to odważyć. Myśląc o wystawie, na ogół kalkuluję realistycznie, co mogę faktycznie zrobić. Często mnie to ogranicza. Ktoś się nie zgodzi. Nie będzie pieniędzy. Tu można zrobić wszystko – to jest ekstra.\nIK: Jaki jest tytuł wystawy, jego geneza?\nTB: Baccilus. Marta przywołała artykuł, w którym bakterie znajdujące się w jelitach mogą mieć wpływ na umysł człowieka, odpowiadać na przykład za depresję. Wstępnie myśleliśmy nad tytułem bakcyl/bakteria. Słowo bakcyl powstało z błędu drukarskiego w prasie na początku XX wieku. My wróciliśmy do tego błędu. W wystawie Marty też występują błędy i przeinaczenia.\nMA: Koncentrujemy się na błędach, chorobach, pomyłce.\nIK: Obserwując twoje prace, widzę, jak z drobiazgowych, płaskich obrazków zaczynają wychodzić te wszystkie potwory, stają się coraz bardziej trójwymiarowe, w końcu wyłażą poza ramy obrazu, wylewają się na dywany, a za chwilę infekują ściany i sufit galerii. Opowiedz o procesie, o przełomach. W którym momencie zdecydowałaś się użyć gotowych elementów, topić je, uzyskując materię obrazu?\nMA: Rzeczywiście był moment przełomu. Wynikał on z nudy, której doświadczałam, malując kolejny płaski, „wydziergany” obrazek. Znalazłam sobie sposób na tworzenie obrazu i przestało mnie to ekscytować. Nowe pomysły przychodzą dopiero wtedy, kiedy coś mnie zupełnie znudzi. Muszę coś przekroczyć i to jest najciekawszy moment podczas pracy.\nIK: No tak, ale ty nie malujesz innego obrazu, tylko wychodzisz poza obraz.\nTB: Nazwijmy to wprost! Marta nie jest malarką i nie lubi malarstwa.\nMA: Nie spodziewałam się, że będę kiedyś robić coś takiego. Nie lubię obrazów, na które coś się nakleja! Strasznie mnie to denerwuje! Parasolki Kantora. Nienawidzę! (śmiech)\nTB: Marta lubi robić rzeczy, których nie lubi.\nMA: To wynika z tego, że jeżeli mnie coś drażni, to muszę to przerobić, zawłaszczyć, pogodzić się z tym. Nie wiem, czy podobają mi się moje obrazy. Podoba mi się w nich to, że sama nie wiem, jaki mam do nich stosunek. To często nie daje mi spokoju. Patrzę na któryś swój obraz i z jednej strony wydaje mi się on obrzydliwy, a potem myślę, że w sumie jest fajny. To elektryzujące.\nIK: W jakiej relacji pozostają efekty tego, co robisz na płótnie, z tym, co w poszczególnych przestrzeniach robisz na ścianach? W jaki sposób to, co na płótnie, koresponduje z sytuacją w przestrzeni site-specific?\nMA: Podczas aranżacji i montowania prac w jednej z sal w pewnym momencie zaczęłam odczuwać, że staje się ona jednym wielkim podobraziem. Mogę zaanektować wszystko, właściwie wszystko!\nIK: Czy każdy plastikowy gadżet jesteś w stanie wykorzystać, czy poszukujesz konkretnych?\nMA: To zależy od obrazu. Czasami jest mi wszystko jedno. Korzystam z rzeczy znalezionych na szmatach, tych, które dostałam, przedmiotów ze swojego dzieciństwa. Chodzę pod halę targową. Ostatnio kolekcjoner, który kupuje moje prace, podarował mi sto kilo kinder niespodzianek, aby mnie wesprzeć. Innym razem tworzę obraz z samych Dzieciątek Jezus. Wtedy wybieram się do sklepu z dewocjonaliami.\nIK: I mówisz ekspedientce, że je wszystkie…\nMK: Stopię? Nie… Ale bywają zdziwione, ostatnio wykupiłam cały zapas.\nIK: Czy w twojej pracy, przy tym całym procesie jesteś narażona na więcej wypadków niż standardowy malarz? Ta obróbka plastiku w piecu?\nMA: Poparzyłam się opalarką parę razy. Czasem sobie źle wymierzę czas.\nIK: Trzy zdrowaśki? Pięć zdrowasiek?\nIK: Taki Breaking Bad.\nMA: No tak. Ja się właściwie czuję tak, jakbym gotowała te obrazy, a nie malowała.\nIK: Czym jest dla Ciebie plastik, którego używasz? Tylko surowcem, czy też ważny jest kontekst – produkcja, masa, kapitalizm, pop?\nMA: Sklep z zabawkami to taki mój sklep plastyczny. Te gadżety są dla mnie tworzywem. Wiem, że mają znaczenie kulturowe, i odpowiada mi to. To jest masa do wykorzystania. Nie mam sentymentu do tych rzeczy. Zaczęłam od roztapiania swoich zabawek z dzieciństwa.\nIK: Zawahałaś się kiedyś?\nMA: Zostawiłam sobie jedną zabawkę.\nTB: Masa, którą wykorzystujesz, była wcześniej masą, z której powstały elementy. Zwracasz jej pierwotny kształt bezideowej masy, z której ma coś powstać. Odwracasz cały proces.\nMA: To jest nietypowe doświadczenie. Sto kilogramów kinder niespodzianek! Ta ilość mnie przytłoczyła, zalała. Tygodniami sukcesywnie to przebierałam. Jest to zupełnie coś innego, niż kiedy idziesz do sklepu i kupujesz jedną rzecz dla siebie czy dziecka. Kiedy to przerabiasz, zapominasz o konkretnej figurce.\nIK: To dasz mi tego nosorożca?\nMA: Widzisz, ty masz to, co przytrafia się wielu osobom, kiedy widzą te prace. To są rzeczy z okresu, kiedy byliśmy dziećmi. One wtedy miały ogromne dla nas znaczenie. Moja mama ważyła mi kinder niespodzianki na wadze. To był cały rytuał. Miałyśmy opracowany system. Wiedząc, że w co piątej jest figurka, brałyśmy pięć i ważyłyśmy, bo figurki były cięższe niż składany samochodzik, a ja marzyłam o tych figurkach.\nIK: Dokładasz dywan i cofam się w czasie.\nTB: I wtedy mama przychodzi i złości się o plastelinę wdeptaną w dywan.\nIK: Więc wlepiasz sto kilo.\nMA: Ja miałam kilka zestawów Lego i bardzo o nie dbałam. Jak mi się zgubiła szybka od kasku policjanta, a widziałam, że mama odkurza, to potrafiłam się rozpłakać i zmusić ją do przegrzebywania całego worka od odkurzacza.\nTB: O! to jest bardzo ciekawa historia! Marta jako dziecko nigdy nie mieszała zestawów Lego. Nie miksowała, nie konstruowała nowych światów. Każdy był oddzielny, pielęgnowany.\nMA: Miałam osobne pudełko na te klocki, które nie mieściły się w żadnej kategorii, i je można było mieszać.\nTB: Może to jest odpowiedź na to, co się tutaj dzieje?\nMarta Antoniak, Baccilus\ngaleria F.A.I.T., Kraków, Al. Słowackiego 58/5\nwystawa czynna do 7 kwietnia 2016 r.


Forum Apartamenty Zdrowie w Łodzi Srebrzyńska 42 - strona 13\nPrzepisanych 5 (sprzedane znacznie wcześniej - sprawdź nry lokali), sprzedanych 0 - wystarczy śledzić zakładkę na stronie\ntylko jeden lokal z AZ jest w cenie 9k za metr na oto dom.\njest też jeden wykończony za 11k za metr również na oto dom. zdrowo można na tym zdrowiu zarobić, zwłaszcza jak ktoś się orientuje po ile najciekawsze apartamenty były sprzedawane zanim jeszcze na dobre rozpoczęła się budowa...\ntak można zarobić tylko każdy szerokim łukiem omija te lokale (za użycie słowa apartamenty powinna być kara bo to bzdura)\nod 7 .10 2019 ani jeden lokal nie sprzedany fakty Panie deweloperze ,pobliska Peira 15/60 w 5 mies po kosmicznych cenach\ndlug w Pairbas 49.5 mln\napart z kartonu :)\njuż dzwoniłem do biura za ten 1,3 mln z 3 miejscami to darmo.chyba kupię :) dzięki za linka.\nmnie zadziwia, że ktoś w taki budynek po taniości włożył takie drogie wykończenie, bo nie wiem jak inaczej nazwać sytuację kiedy po wykończeniu wartość 1 metra kwadratowego mieszkania wynosi ponad dwukrotność jego ceny w stanie deweloperskim. pytanie czy znajdzie się amator na taki lokal, bo w tej cenie można mieć nie tylko wnętrze z górnej półki ale i budynek z górnej półki, do którego AZ nie ma startu (typu Solarisy, Julianów, Marina)\nBARDZO MĄDRA OPINIA. ZAROBIĆ NA TYM BĘDZIE TRUDNO.WYKOŃCZENIE Z WYSOKIEJ PÓŁKI.KTOS KUPIŁ Awangardę za 6 k i chce 13k po wykończeniu I DO DZIŚ się buja.67 m za 900 k to też przesada. Choć standard wyższy niż AZ. Kartonowy budynek na starych fundamentach.\nWitam nie ukrywam że kusił mnie ten apartament za gruby mln jednak po wpisach odpuścimy sobie.\nW Solaris 3 mieszkania są nie do dostania\nPrzedwiośnie zobaczymy może duże mieszkania będą wystawione.\nZnając rynek nieruchomości doskonale nikt o zdrowych zmysłach nie odda nigdy lokalu z widokiem na park na Tuwima15 co najwyżej do najmu (nawet za 15k) to żyła złota w takim położeniu a ich najnowsze dziecko Przedwiośnie nabyły 22 osoby(tylko 5 małych lokali ) z czego zapomnij że ktoś to odda jak takiego standardu nie ma nikt już w tym mieście (natomiast 5 lokali można tylko wynająć za dużą kasę ) Studio 3 to architekci a nie deweloperzy bez wizji i polotu https://gratka.pl/nieruchomosci/mieszkania/lodz/ul-przedwiosnie/wynajem\nsprzedawać to bezsens bo jak kupić coś w podobnym standardzie w Łodzi?\nszklana galeria z patio pasywne okna wielkoformatowe z drewna ,klatka w marmurze szkło stal ,winda ,2 kondygnacje,tarasy ,ceramika ,zawsze zaparkuje mieszkaniec i gość ,leśna działka w super cichym położeniu Julianowa ,jedynie las od Sasanek ktoś wyciął .wątpie by ktos to wystawił (6.5-8.5 k) mogły szokować 2 lata temu ale za to jaka jakość .dziś za tyle kupić można byle co ..pewno w Warszawie by to kosztowało 20 k w gorę,,,,, http://www.uniaartresidence.pl/ szkoda że to projektują w Lublinie ,Warte każdej kasy.\nczy żyła złota ciężko stwierdzić, bo te lokale po pół roku potrafią stać między rocznymi okresami najmów. pewnie w excelu lepiej by wychodziło zamiana ich na mniejsze kwatery które by pracowały 100% czasu. jak się weźmie taki otodom -> wynajem -> od najdroższych to niektóre oferty kojarzę, że już z rok wiszą. co z tego, że ma taki solaris wpisane 8000/mieś jak 12 miesięcy stoi pusty?\nMasz rację częściowo ale zapewne taki Solaris da tyle zarobić w jeden rok że stojąc pusty kolejny i tak się kalkuluje,wiem że hotel wychodzi taniej :) to jest budynek pod określonego klienta , nikt tam nie planował mikroapartamentów. Jest to strefa zero ścisłe centrum. wysoka jakość ,beton architektoniczny,trawertyn materiały szlachetne,basen ,w Łodzi bez konkurencji taka lokalizacja. Prestiżowa lokalizacja bo blisko do biur ,pracy do lokalu ,na miasto , dworzec i otwartość na 4 strony świata ,często masz pieszo 5-10 min .\nAbstrahując od najmu taki lokal z widokiem na piękny park po renowacji to nie lada gratka stąd jak pod siebie to nikt nie chce sprzedać to oczywiste ,,, https://www.morizon.pl/do-wynajecia/mieszkania/lodz/tuwima/ są za 8 k ale są też tańsze, Przedwiośnie ma z kole inny kameralny klimat ,ale bardzo wysoki poziom wykończenia , można długo czekać na taką ofertę ,choć wykluczyć nic się nie da..za to Az nadal w połowie pustostan :(\nWitam, od jakiegoś czasu zastanawiam się nad mieszkaniem w AZ, ale to co czytam tutaj jest wysoce niepokojące. te mieszkania na żywo prezentują się całkiem przyzwoicie - ściany nie wyglądają na kartonowe, wnętrza przestronne i wysokie, duże okna i tarasy...klatki schodowe z szerokimi korytarzami też są ok... Zastanawiam się skąd macie (niektórzy mają) takie szczegółowe informacje o detalach konstrukcyjnych, zadłużeniu i postępach sprzedaży tu i w innych budynkach nieopodal - to nie są informacje dostępne od reki, przynajmniej dla mnie. Może ktoś, kto mieszka już w tych apartamentach się wypowie, jak to jest z jakością i resztą.\nProszę sobie przejrzeć KSIEGĘ WIECZYSTĄ\nŻADNA TAJEMNICA że ten krętacz ma mega długi 49 ,5 melona\nwarto iść na spotkanie ,obejrzeć te super lokale i wszystko będzie jasne\nkeramzyt kartongips ściana jest ! warto dotknąć ścian !! gips wykończenie ubogie KLATKA JAK W PRL\nCO SPRZEDANE CO KUPIONE JEST W KW\nMIESZKANIA NISKIE wysokość dwupoziomowe 2,50 cm\nokna aluminium jedyny w miarę plus\nstare legary z lat 50 tych więc to konstrukcja z prl\njakość Az żenada jak chcesz porównać z Julianowem Park czy Solarisem.?\nNAJWIĘKSZY PUSTOSTAN W ŁODZI !! Wypowiadać się proszę mieszkańcy .\nwprowadzić cenzurę..tylko mieszkańcy mogą pisać i tylko dobrze.\nna otodom wiszą już 3 wykończone mieszkania w AZ robione pod flipa, z przebitką za metr minimum 2x, to tak jakby komuś szeroki wybór u dewelopera nie wystarczał\n"stare legary z lat 50 tych więc to konstrukcja z prl "\nNaprawdę ? Biorąc pod uwagę że budynek wybudowany w 75 roku, to na pewno stare legary z lat 50.\nSami specjaliście na tym forum, jak zwykle bardzo dobrze poinformowani.\nten budynek nie został wybudowany w 1975 roku, wprawdzie nie znalazłem dokładnej daty, ale są w internecie informacje, z których wynika że w 1970 już stał ukończony\nZakłady Lenora w krajobraz Manii zaczęły wpisywać się w 1968 roku. Wtedy to zaczęła się budowa nowoczesnych, jak na tamte czasy, budynków tkalni i wykańczalni. Upłynęło siedem lat, zanim wszystko było gotowe. Charakterystycznym elementem głównego budynku był zewnętrzny szyb towarowej windy, którym niegdyś z produkcji zjeżdżały etykiety, taśmy, sznurki, knoty, frędzle siatki, a nawet nici chirurgiczne. Czyli wszystko, co produkowała Lenora.\na jakie ma znaczenie rok? czy 57 czy 68 skoro szkielet AZ ma już i tak 50 lat więc to pseudoapartamenty\nRozumiem że legary z 1970 są nowe bo tylko 1957 wskazywałby na stare..Panie deweloperze te mieszkania nigdy nie zejdą bez prawdziwych obniżek .\nfacet się pomylił pisząc lata 50 te pewno 1975 pisząc jako 1957 czeski błąd :( szkielet to budowa gierkowska.\n3-pokojowe o powierzchni od 86, 55 do 100,60 m2 (57 mieszkań)\n4-pokojowe o powierzchni od 101,02 do 170,23 m2 (6 mieszkań)\n5-pokojowe o powierzchni od 107,13 m2 do 172,17 m2 (4 mieszkania)\n6-pokojowe o powierzchni 170,00 m2 (1 mieszkanie)\ncały czas 68 lokali wolnych\na ceny rosną mimo braku chętnych 6300-9000\nhit za 1,5 mln.\nWłaściwie, to nie ma się co tak ekscytować tą hipoteką. Prawie każda inwestycja jest stawiana na kredyt i ma hipotekę. Jak znajdzie się kupiec na mieszkanie, to bank zwalnia z hipoteki dany lokal i księga wieczysta kupowanego lokalu jest czysta. Zobowiązania dewelopera wobec banku nie przechodzą na nowego właściciela.\nNieprawda większość znakomita łódzkich budów ma czyste konto działu IV można sprawdzić każdego prosząc o numer kw , do tego w dobrych lokalizacjach buduje się za pieniądze własne lub klientów którzy regularnie wpłacają transze.Proszę podać kto jest w kw zadłużony poza AZ ? Już pomijam wartość kredytu Az , w takim tempie sprzedaży za 10 lat sprzedadzą wszystkie czyli 20 lat od pierwotnej reklamy tych super jakościowych apartamentów.Ciekawy jestem czemu to klient za 4700 pln nie chce ,już pomijam kosmiczne ceny lokali na wyższych piętrach. Jest to największy niewypał w tym mieście .mieszka garstka osób.Kto tego nie czuje zaklina rzeczywistość.\nspore znaczenie ma fakt, ze same duze mieszkania tam są, maly popyt na takie 100m = 3 pokoje. Jak 100m to ludzie chcą 5 pokoi.\nNie sprzedali ponad 58 mieszkań i długo nie sprzedadzą. Problem nie w cenie. Problem w tym, że przed oknami wyrośnie 7 kondygnacyjny budynek Peiry. Ten budynek zasłoni słońce, które nie będzie dochodzić do większości kondygnacji Lenory. Peira początkowo wszystkim mydliła oczy, że będą 4 kondygnacje, a mają WZ na 7. No i zaczną się problemy z dojazdem ul. Srebrzyńską. Już jest straszny korek, a co będzie jak pobudują 7 kondygnacyjny moloch. No i budują nowe wieżowce 7 kondygnacji na Jarzynowej. To będzie najbardziej zatłoczone osiedle w Łodzi.\nmoże jak zbudują 7 piętrową Peirę to chociaż AZ skorzysta nocą i latarnie z tamtej inwestycji dadzą jakieś światło, bo póki co bez latarki ani rusz w tej "inwestycji premium"


data publikacji: 22.10.2021, 15:36\nEjakulacja to wytrysk nasienia (ejakulatu; zwykle zawierającego plemniki) z męskiego układu rozrodczego w wyniku orgazmu. Jest to ostatni etap i naturalny cel męskiej stymulacji seksualnej oraz niezbędny składnik naturalnego poczęcia. W rzadkich przypadkach wytrysk występuje z powodu choroby prostaty. Wytrysk może również wystąpić spontanicznie podczas snu (polucja lub zmaza nocna).\nAndrewFall / Shutterstock\nEjakulacja – jak do niej dochodzi?\nEjakulacja a okres refrakcji\nEjakulacja a jakość nasienia\nEjakulacja a siła i ilość nasienia\nJak często powinno dochodzić do ejakulacji?\nEjakulacja – czy jest bezpieczna?\nCzy powstrzymywanie się od ejakulacji jest zdrowe?\nEjakulacja – korzyści zdrowotne\nEjakulacja – zaburzenia ejakulacji\nEjakulacja a zespół choroby postorgazmicznej\nEjakulacja – ciekawostka\nZwykłym prekursorem ejakulacji jest podniecenie seksualne mężczyzny, prowadzące do wzwodu penisa, choć nie każde podniecenie ani erekcja prowadzi do ejakulacji. Stymulacja seksualna prącia podczas masturbacji lub aktywności seksualnej waginalnej, analnej, ustnej lub bez penetracji może zapewnić niezbędny bodziec dla mężczyzny do osiągnięcia orgazmu i wytrysku, czyli ejakulacji.\nJeśli chodzi o czas opóźnienia wytrysku dopochwowego, mężczyźni zazwyczaj osiągają orgazm 5–7 minut po rozpoczęciu stosunku prąciowo-pochwowego, biorąc pod uwagę pragnienia ich i partnerów, ale 10 minut jest również częstym czasem opóźnienia wytrysku dopochwowego. Przedwczesny wytrysk ma miejsce, gdy wytrysk następuje przed pożądanym czasem. Jeśli mężczyzna nie jest w stanie ejakulować w odpowiednim czasie po długotrwałej stymulacji seksualnej, pomimo chęci, by to zrobić, nazywa się to opóźnionym wytryskiem lub anorgazmią. Orgazm, któremu nie towarzyszy ejakulacja, nazywany jest orgazmem suchym.\nDługotrwała stymulacja poprzez grę wstępną (pocałunki, pieszczoty i bezpośrednią stymulację stref erogennych przed penetracją podczas stosunku) lub głaskanie (podczas masturbacji) prowadzi do odpowiedniej ilości pobudzenia i wytwarzania przed wytryskiem specjalnego płynu zwanego preejakulatem. Ma on za zadanie ułatwić wykonywanie ruchów frykcyjnych, a także zapewnić plemnikom lepsze środowisko do przetrwania w cewce moczowej, a następnie w pochwie. Chociaż uważa się, że obecność plemników w preejakulacie, jest rzadka, plemniki z wcześniejszego wytrysku, nadal obecne w cewce moczowej, mogą zostać zebrane przez preejakulat. Ponadto mogą w nim także występować czynniki zakaźne (w tym HIV).\nKiedy mężczyzna osiągnie wystarczający poziom stymulacji, rozpoczyna się orgazm i ejakulacja. W tym momencie, pod kontrolą współczulnego układu nerwowego, wytwarzane jest nasienie zawierające plemniki. Nasienie jest wyrzucane przez cewkę moczową z rytmicznymi skurczami. Te rytmiczne skurcze są częścią męskiego orgazmu. Są one wytwarzane przez mięśnie opuszkowo-gąbczaste i łonowo-guziczne pod kontrolą odruchu rdzeniowego na poziomie nerwów rdzeniowych S2–4 za pośrednictwem nerwu sromowego. Typowy męski orgazm trwa kilka sekund.\nPo rozpoczęciu orgazmu impulsy nasienia zaczynają wypływać z cewki moczowej, osiągają szczytowe wydzielanie, a następnie zmniejszają przepływ. Typowy orgazm składa się z 10 do 15 skurczów, chociaż mężczyzna raczej nie zdaje sobie sprawy z ich istnienia. Po pierwszym skurczu ejakulacja będzie kontynuowana jako proces mimowolny. Na tym etapie ejakulacji nie da się zatrzymać. Tempo skurczów stopniowo zwalnia podczas orgazmu. Początkowe skurcze pojawiają się w średnim odstępie 0,6 sekundy z rosnącym przyrostem o 0,1 sekundy na skurcz. U większości mężczyzn skurcze przebiegają w regularnych rytmicznych odstępach przez cały czas trwania orgazmu. Wielu mężczyzn doświadcza również dodatkowych nieregularnych skurczów pod koniec orgazmu.\nEjakulacja zwykle rozpoczyna się podczas pierwszego lub drugiego skurczu orgazmu. W przypadku większości mężczyzn pierwszy wyrzut nasienia następuje podczas drugiego skurczu, podczas gdy drugi jest zazwyczaj największym wydaleniem (40% lub więcej) wydzieliny nasienia. Po tym szczycie ilość nasienia emitowanego przez penisa zmniejsza się, gdy skurcze zaczynają słabnąć. Skurcze mięśni podczas orgazmu mogą być kontynuowane po wytrysku bez dodatkowego wydzielania nasienia.\nBadanie na małej próbie siedmiu mężczyzn wykazało średnio 7 wytrysków nasienia, a następnie średnio 10 kolejnych skurczów bez wydalania nasienia. Badanie to wykazało również wysoką korelację między liczbą ejakulacji nasienia a całkowitą objętością ejakulatu, tj. większe objętości nasienia wynikały z dodatkowych impulsów nasienia, a nie z większych pojedynczych wytrysków.\nZobacz też: Czy orgazm bez wytrysku jest możliwy?\nWiększość mężczyzn doświadcza okresu refrakcji bezpośrednio po orgazmie, w którym to czasie nie są w stanie osiągnąć kolejnej erekcji i ponownie dłużej, zanim będą w stanie osiągnąć kolejną ejakulację. W tym czasie mężczyzna odczuwa głębokie i często przyjemne uczucie odprężenia, zwykle odczuwane w pachwinach i udach. Czas trwania okresu refrakcji różni się znacznie, nawet dla danej osoby. Wiek wpływa na czas regeneracji, przy czym młodsi mężczyźni zwykle wracają do zdrowia szybciej niż starsi mężczyźni, choć nie zawsze.\nPodczas gdy niektórzy mężczyźni mogą mieć okresy refrakcji trwające 15 minut lub dłużej, niektórzy mężczyźni są w stanie doświadczyć podniecenia seksualnego natychmiast po wytrysku. Krótki okres rekonwalescencji może pozwolić partnerom na kontynuację zabawy seksualnej stosunkowo nieprzerwanej wytryskiem. Niektórzy mężczyźni mogą odczuwać, że ich penis staje się nadwrażliwy na stymulację po wytrysku, co może powodować nieprzyjemną stymulację seksualną, nawet gdy są podnieceni seksualnie.\nCo ciekawe, istnieją również mężczyźni, którzy są w stanie osiągnąć wielokrotne orgazmy, z typową sekwencją wytrysku i okresem refrakcji lub bez. Niektórzy z tych mężczyzn zgłaszają, że nie zauważają okresów refrakcji lub są w stanie utrzymać erekcję poprzez „podtrzymywanie aktywności seksualnej z pełną erekcją, dopóki nie minie czas refrakcji na orgazm, kiedy przeszli do drugiego lub trzeciego orgazmu”.\nWytrysk występuje, gdy nasienie jest uwalniane z penisa, zwykle podczas orgazmu. Zanim to nastąpi, zazwyczaj uwalniana jest niewielka ilość preejukulatu. To właśnie preejakulat, kapie z główki penisa, gdy mężczyzna jest podniecony. Preejukulat składa się z jednej do dwóch kropli alkalicznego płynu z gruczołów Cowpera (dwóch małych gruczołów pod prostatą). Jego zasadowość neutralizuje kwasowość, która pozostaje w cewce moczowej po niedawnym oddaniu moczu\nSześćdziesiąt pięć procent nasienia obecnego w wytrysku pochodzi z pęcherzyków nasiennych. Trzydzieści pięć procent pochodzi z prostaty, co nadaje nasieniu charakterystyczny zapach. Pięć procent ejakulatu składa się z innych płynów w ciele. Nasienie z kolei, jest tworzone przez plemniki zawarte w płynie nasiennym. Zmętnienie ma tendencję do zwiększania się wraz ze wzrostem koncentracji plemników (mierzonej liczbą plemników).\nObjętość i odległość wytrysku nie mają żadnego wpływu na zdolność do zapłodnienia partnerki. W rzeczywistości można osiągnąć poczęcie za pomocą odrobiny nasienia. Dlatego coitus interruptus (stosunek przerywany) może nadal prowadzić do ciąży. Ogólnie rzecz biorąc, liczba plemników poniżej 39 milionów na wytrysk lub 15 milionów na mililitr zmniejsza szanse na pomyślne poczęcie.\nLiczba plemników w wytrysku jest bardzo zróżnicowana, w zależności od wielu czynników, w tym czasu od ostatniej ejakulacji, wieku, poziomu stresu i testosteronu. Dłuższa stymulacja seksualna bezpośrednio poprzedzająca ejakulacje może skutkować wyższymi stężeniami plemników. Niezwykle niska liczba plemników, nie taka sama jak mała objętość nasienia, jest znana jako oligospermia, a brak plemników w nasieniu nazywa się azoospermią.\nNiska liczba plemników nie oznacza, że partnerka nie zajdzie w ciążę ani że nie ma wspomaganych środków, aby poprawić szanse na zajście w ciąże. Jeśli mężczyzna zmaga się z płodnością, analiza nasienia ujawni, czy jakikolwiek aspekt jego nasienia może być czynnikiem przyczyniającym się do tego.\nNa przyjemność ze zbliżenia pozytywnie może wpłynąć żel intymny SKYN Natural Harmony z kwasem hialuronowym lub żel intymny premium SKYN All Night Long na bazie silikonu.\nZobacz też: Ile kosztują badania na płodność mężczyzn i gdzie je wykonać? Najważniejsze informacje w pigułce\nSiła i ilość nasienia, która zostanie wyrzucona podczas ejakulacji, będzie się znacznie różnić u mężczyzn i może zawierać od 0,1 do 10 mililitrów (dla porównania, należy pamiętać, że łyżeczka do herbaty ma 5 ml, a łyżka stołowa ma 15 ml). Na objętość nasienia dorosłych wpływa czas, który upłynął od poprzedniego wytrysku; większe objętości nasienia są obserwowane przy dłuższym czasie trwania abstynencji.\nCzas trwania stymulacji prowadzącej do wytrysku może wpływać na objętość. Nienormalnie mała objętość nasienia jest znana jako hipospermia, a nienormalnie duża objętość nasienia jest znana jako hiperspermia. Jedną z możliwych przyczyn małej objętości lub całkowitego braku nasienia jest niedrożność przewodu wytryskowego. To normalne, że wraz z wiekiem zmniejsza się ilość nasienia.\nZobacz też: Diagnostyka niepłodności u mężczyzn - jakie badania należy wykonać?\nNie ma „normalnej” liczby przypadków, w których mężczyzna powinien ejakulować w ciągu dnia, tygodnia lub miesiąca. To, co jest normalne, zależy od wieku, statusu związku, ogólnego stanu zdrowia i innych czynników.\nCzy 21 to magiczna liczba? Tak zasugerowało badanie przeprowadzone przez naukowców z Harvard Medical School, które wykazało, że mężczyźni, którzy zgłaszali 21 lub więcej wytrysków miesięcznie, mieli o 31 procent mniejsze ryzyko raka prostaty niż mężczyźni, którzy mieli wytrysk od 4 do 7 razy w miesiącu (Rider, 2017).\nNiektórzy badacze twierdzą, że ejakulacja może oczyścić prostatę z substancji drażniących lub toksyn, które mogą powodować stan zapalny.\nJednak nie każde badanie zgadza się z tą tezą. Badanie z 2004 roku opublikowane w Journal of the American Medical Association nie wykazało związku między częstotliwością ejakulacji a ryzykiem raka prostaty (Leitzmann, 2004). A badanie z 2008 roku opublikowane w BJUI International z udziałem 800 osób wykazało, że młodzi mężczyźni, którzy zgłaszali większą aktywność seksualną (zarówno masturbację, jak i seks), mieli nieco wyższe ryzyko zachorowania na raka prostaty w wieku 20 i 30 lat (Lophatananon, 2008). Jednak bardziej płodna aktywność seksualna wydawała się chronić przed rakiem prostaty po 50 roku życia.\nW 2018 roku chińscy naukowcy opublikowali metaanalizę 21 badań z udziałem ponad 55 000 mężczyzn. „Umiarkowany wytrysk” (np. dwa do czterech razy w tygodniu) był „znacząco związany” z niższym ryzykiem raka prostaty, ale ryzyko nie zmniejszyło się przy większej liczbie wytrysków. Żeby jeszcze bardziej wszystko skomplikować, naukowcy odkryli, że mężczyźni, którzy mieli mniej partnerów seksualnych i zaczęli uprawiać seks w późniejszym życiu, mieli mniejszą częstość występowania raka prostaty (Jian, 2018).\nWedług badaczy nikt nie wie, jaka jest prawdziwa odpowiedź. Istnieje pobieżne badanie, które mówi, że wytrysk dziesięć razy w tygodniu jest lepszy niż wytrysk raz w tygodniu, a 20 jest lepszy niż 10, ale te badania nigdy nie zostały potwierdzone. Badacze zwracają uwagę na to, że badania nie są prowadzone metodą podwójnie ślepej próby ani kontrolowanego placebo; po prostu porównują grupy mężczyzn z chorobą i bez niej oraz przyglądają się ich zachowaniom i nawykom zdrowotnym. Dlatego badania mogą znaleźć związek, ale nie udowodnić związku przyczynowego. Jeśli chodzi o jakiekolwiek korzyści zdrowotne, te powiązania mogą sugerować częsty wytrysk: „Czy to akt orgazmu?” zadają pytanie specjaliści. „Czy to z powodu spadku ciśnienia krwi? Czy to dlatego, że ci mężczyźni mają lepsze relacje seksualne ze swoimi partnerami? Nikt nie zna tej odpowiedzi.\nIstnieją mity na temat niebezpieczeństw związanych z regularną masturbacją. Jednak według Planned Parenthood nie ma dowodów na to, że częsta ejakulacja jest szkodliwa. Podobnie większość ludzi nie uważa, że częsty seks dobrowolny z partnerem jest szkodliwy dla którejkolwiek ze stron, o ile oboje partnerzy:\nczują się komfortowo w swoich działaniach;\nunikają czynności seksualnych powodujących ból;\nprzyjmują strategie bezpieczniejszego seksu.\nBadanie z 2015 r. wykazało, że mężczyźni, którzy codziennie ejakulowali przez 14 dni, doświadczyli niewielkiego spadku liczby plemników w ich ejakulacie. Jednak redukcja ta nie spowodowała spadku liczby plemników poniżej normalnych progów. Częsty wytrysk nie wpływał również na inne wskaźniki zdrowia plemników, takie jak ruchliwość i morfologia plemników.\nBadania opublikowane w czasopiśmie Social Psychological and Personality Science wykazały, że partnerzy, którzy uprawiają seks przynajmniej raz w tygodniu, są szczęśliwsi ze swoich związków. Częstszy seks nie zwiększał satysfakcji ze związku, ale też nie powodował jej spadku.\nZobacz też: Czy masturbacja wpływa na erekcję?\nNiektórzy mężczyźni lubią powstrzymywać się od ejakulacji jako sposób na „zrestartowanie” lub „zresetowanie”. Inni zrobią to, aby udowodnić, że mogą, zwłaszcza jeśli mają do czynienia z problemami, takimi jak przewlekła masturbacja lub uzależnienie od pornografii. Istnieją nawet poświęcone temu społeczności internetowe.\nJeśli więc czujemy się szczęśliwi, powstrzymując się od ejakulacji, to róbmy tak. Nie ma dowodów sugerujących, że powstrzymanie się od wytrysku może skutkować niechcianymi lub szkodliwymi skutkami ubocznymi.\nOczywiście odwrotną stroną tego jest to, że nie ma dowodów na żadne długoterminowe korzyści zdrowotne wynikające z powstrzymywania się. Chociaż niektórzy uważają, że unikanie ejakulacji może zwiększyć lub zrównoważyć poziom testosteronu, wzmocnić męskość lub zachować energię, nie ma to podstaw w nauce.\nZobacz też: Czym grozi brak seksu? Prof. Lew–Starowicz odpowiada\nW rzeczywistości istnieje argument, że odpowiedź na pytanie: „Jak często mężczyzna powinien ejakulować?” to „Tak często, jak by chciał”. Istnieje wiele korzyści zdrowotnych związanych z ejakulacją i orgazmem. Należą do nich:\nLepsze relacje. Podniecenie seksualne zwiększa w ciele poziom oksytocyny, czyli hormonu „miłości” wyzwalającego potrzebę bliskości i silne przywiązanie;\nZmniejszony stres i depresja. Pobudzenie powoduje przypływ dopaminy, hormonu „dobrego samopoczucia”, który przyczynia się do odczuwania przyjemności lub satysfakcji, co może poprawić nastrój (Melis, 1995);\nZwiększona odporność (Haake, 2004);\nMniejsze ryzyko chorób serca. Przegląd badań opublikowanych w American Journal of Cardiology wykazał, że uprawianie seksu raz w miesiącu lub rzadziej zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (Hall, 2010). (Zaburzenia erekcji lub impotencja mogą być wskaźnikiem choroby serca, ale to badanie wykazało korelację niezależną od impotencji).\nZobacz też: Siedem najgorszych chorób serca u dorosłych\nCzas od rozpoczęcia intymności do ostatecznej ejakulacji różni się u poszczególnych osób; ten okres jest znany jako czas utajenia wytrysku. Staje się problemem, gdy mężczyzna lub jego partnerka doświadczają cierpienia z powodu czasu utajenia wytrysku. Istnieją trzy główne problemy związane z ejakulacją: przedwczesna ejakulacja, opóźniony ejakulacja i ejakulacja wsteczna.\nPrzedwczesna ejakulacja (przedwczesny wytrysk)\nCharakteryzuje się krótkim czasem utajenia wytrysku. Mężczyzna ejakuluje zbyt szybko podczas stosunku płciowego, zwykle w ciągu 30 sekund od rozpoczęcia intymności. Stan ten może wpływać na zdolność mężczyzny do pozostawania w satysfakcjonujących długotrwałych związkach i jest to najczęstszy problem z ejakulacją.\nPrzyczyny psychologiczne, takie jak depresja, stres, lęk i problemy w związku, mogą powodować ten stan. Przyczyny fizyczne, takie jak problemy z prostatą lub tarczycą, mogą również powodować przedwczesny wytrysk, podobnie jak leki przepisywane na istniejące problemy zdrowotne. Terapia ma duży wpływ na leczenie przyczyn psychologicznych.\nW przypadku zaburzeń fizycznych mogą być wymagane leki. Viagra pomaga utrzymać erekcję nawet po wytrysku. W połączeniu z maściami zmniejszającymi wrażliwość, mężczyzna będzie w stanie zapewnić spełnienie seksualnej intymności dla obojga partnerów.\nZobacz też: Jak opóźnić wytrysk – sposoby, tabletki\nOpóźniona ejakulacja (Opóźniony wytrysk)\nW tym przypadku czas utajenia wytrysku jest bardzo długi. Mężczyzna doświadcza długiego opóźnienia przed ejakulacją podczas stosunku płciowego, a w niektórych przypadkach może w ogóle nie być w stanie ejakulować pomimo normalnej erekcji.\nProblemy fizyczne, takie jak cukrzyca, urazy rdzenia kręgowego, stwardnienie rozsiane, operacje pęcherza, operacje gruczołu krokowego, a także zaawansowany wiek mogą być odpowiedzialne za opóźniony wytrysk. Problem mogą również powodować leki przeciwdepresyjne zwane selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), leki przeciwpsychotyczne, środki zwiotczające mięśnie, leki na nadciśnienie i środki przeciwbólowe. Pomocne może być przejście na inny lek.\nPrzyczyny psychologiczne, takie jak wczesna trauma seksualna związana z wykorzystywaniem dzieci, surowe wychowanie, depresja, strach, lęk przed sprawnością seksualną, stres w związku lub stres w ogóle, mogą również powodować opóźniony wytrysk. Konsultacja z lekarzem i terapia pomogą w radzeniu sobie z chorobą.\nEjakulacja wsteczna (wytrysk wsteczny)\nPodczas gdy problemy z przedwczesnym i opóźnionym wytryskiem są powszechne, wytrysk wsteczny jest rzadki. Jest to stan chorobowy, w którym nasienie przemieszcza się do tyłu do pęcherza, a nie do przodu przez cewkę moczową.\nSzyjka pęcherza powinna idealnie zamknąć się w momencie orgazmu, ale uszkodzenie mięśni lub nerwów może temu zapobiec. Prowadzi to do wytrysku wstecznego. Podstawowym objawem jest mętny mocz uwalniany po stosunku seksualnym.\nStan ten nie utrudnia mężczyznom cieszenia się stosunkiem seksualnym. Nie ma również złego wpływu na zdrowie mężczyzn, ale powoduje, że mężczyzna staje się bezpłodny. W związku z tym leczenie jest wymagane tylko wtedy, gdy mężczyzna próbuje począć dziecko ze swoją partnerką. Najczęstszym sposobem radzenia sobie z wytryskiem wstecznym jest sztuczne zapłodnienie lub zapłodnienie in vitro.\nZnalezienie krwi w nasieniu (hematospermia) może być niepokojące. Jednak w większości przypadków nie jest to poważne i minie w ciągu kilku dni. Najbardziej prawdopodobną przyczyną jest zakażenie cewki moczowej (zapalenie cewki moczowej) lub prostaty (zapalenie gruczołu krokowego).\nJeśli objawy nie ustąpią, należy skontaktować się z lekarzem rodzinnym, ponieważ przyczyny mogą być poważniejsze.\nW przypadku większości mężczyzn nie stwierdzono szkodliwego wpływu na zdrowie samej ejakulacji lub częstych ejakulacji, chociaż ogólnie aktywność seksualna może mieć konsekwencje zdrowotne lub psychologiczne. Niewielka część mężczyzn cierpi na chorobę zwaną zespołem choroby postorgazmicznej (POIS), która powoduje silny ból mięśni w całym ciele i inne objawy natychmiast po ejakulacji. Objawy utrzymują się do tygodnia. Niektórzy lekarze spekulują, że częstość POIS „w populacji może być większa niż podano w literaturze naukowej” i że wiele osób cierpiących na POIS pozostaje niezdiagnozowanych.\nPOIS występuje częściej u mężczyzn, ale może się zdarzyć u kobiet. Niektórzy ludzie unikają angażowania się w aktywność seksualną lub rozpoczynania nowych relacji seksualnych z powodu POIS. Inni uważają, że muszą zaplanować seks na czas, w którym mogą poradzić sobie z objawami.\nObjawy POIS mogą „gromadzić się” w jednym konkretnym obszarze (takim jak nos lub gardło) lub mogą być bardziej ogólne. Do objawów zalicza się:\nuczucie nadmiernego gorąca lub zimna;\nłzawiące lub swędzące oczy;\nnapięcie lub ból mięśni;\nNaukowcy nie wiedzą dokładnie, co powoduje POIS, ale istnieją pewne teorie. Objawy mogą być wynikiem alergii lub zaburzenia autoimmunologicznego. Na przykład mężczyzna może być uczulony na własne nasienie.\nJednak osoby bez alergii mogą nadal mieć POIS. Inna teoria sugeruje, że przyczyną może być brak równowagi chemicznej w mózgu. Nie ma konkretnych metod leczenia POIS, ale niektórzy ludzie radzą sobie z objawami, przyjmując leki, takie jak leki przeciwhistaminowe, selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) lub benzodiazepiny. Osoby, które doświadczają objawów grypopodobnych po orgazmie, są zachęcane do odwiedzenia swojego lekarza.\nZobacz też: Zachoruje na nią połowa Polaków. Zbadaj się za darmo\nKobieca ejakulacja odnosi się do wydalania płynu z cewki moczowej kobiety podczas orgazmu lub podniecenia seksualnego. Cewka moczowa to przewód, który przenosi mocz z pęcherza na zewnątrz ciała.\nAnaliza wykazała, że płyn zawiera kwaśną fosfatazę prostaty (PSA). PSA to enzym obecny w męskim nasieniu, który wspomaga ruchliwość plemników. Ponadto kobiecy wytrysk zazwyczaj zawiera fruktozę, która jest formą cukru. Fruktoza jest również ogólnie obecna w męskim nasieniu, gdzie działa jako źródło energii dla plemników.\nEksperci uważają, że PSA i fruktoza obecne w płynie pochodzą z gruczołów Skenego. Inne nazwy tych gruczołów obejmują gruczoły przycewkowe, czy gruczoły przedsionkowe mniejsze. Gruczoły te znajdują się na przedniej, wewnętrznej ścianie pochwy w pobliżu punktu G. Naukowcy uważają, że stymulacja powoduje, że gruczoły te produkują PSA i fruktozę, które następnie przemieszczają się do cewki moczowej.\nWedług International Society for Sexual Medicine (ISSM) różne szacunki sugerują, że od 10 do 50 procent kobiet ma ejakulacje podczas seksu. Niektórzy eksperci uważają, że wszystkie kobiety doświadczają ejakulacji, ale wiele tego nie zauważa. Możliwe, że nie są tego świadome, ponieważ płyn może płynąć z powrotem do pęcherza, a nie opuścić ciało.\nW starszym badaniu, w którym wzięło udział 233 kobiet, 14 procent uczestniczek stwierdziło, że ejakulowało podczas wszystkich lub większości orgazmów, a 54 procent stwierdziło, że doświadczyło tego przynajmniej raz. Kiedy badacze porównali próbki moczu przed i po orgazmie, znaleźli więcej PSA w tym drugim. Doszli do wniosku, że wszystkie kobiety wytwarzają wytrysk, ale nie zawsze go wydalają. Zamiast tego ejakulat czasami wraca do pęcherza, który następnie przechodzi przez niego podczas oddawania moczu.\nWiadomo, że doświadczenie kobiecego wytrysku, w tym uczucie, wyzwalacze i ilość wytrysku, znacznie się różni w zależności od osoby.\nZobacz też: Punkt G - gdzie się znajduje? Jak stymulować punkt G?\nChociaż rzadko, niektórzy mężczyźni mogą osiągnąć ejakulacje podczas masturbacji bez jakiejkolwiek stymulacji manualnej. Tacy mężczyźni zazwyczaj robią to napinając i spinając mięśnie brzucha i pośladków oraz mocno fantazjując. Inni mogą to zrobić, rozluźniając obszar wokół penisa, co może skutkować mocniejszymi erekcjami, zwłaszcza gdy są nadmiernie pobudzeni.\nTest na ustalenie ojcostwa jest wykonywany w celu rozwiania wątpliwości co do tożsamości ojca dziecka. Test taki można wykonać z własnej inicjatywy, jednak może...\nŚwiąteczny dyżur - jak przebiega? Z jakimi problemami pacjenci zgłaszają się do szpitala?\nWady zgryzu to przypadłość, która dotyczy znacznej części polskiego społeczeństwa. Wynikają one z różnych przyczyn zewnętrznych, ale często są uwarunkowane...\nSeks oralny to jedna z najpopularniejszych form kontaktów seksualnych, która polega na pieszczeniu narządów płciowych partnera lub partnerki za pomocą ust i...\nWędzidełko napletka - operacja, wskazania, skutki uboczne. Skrócenie wędzidełka napletka\nJednym z wielu wędzidełek ludzkiego ciała jest wędzidełko napletka (łac. frenulum preputi) – cienki fałd skórny łączący napletek z żołędzią prącia. Przyczepia się...\nChciał sprawić sobie przyjemność, a skończył w szpitalu. "To pierwszy taki przypadek w historii" 19.04.2022