Rabaty ilościowe - Strefa okazji - Dla sprzedających - Allegro\nJakie możliwości dają tobie Rabaty ilościowe\nDzięki rabatom ilościowym możesz zwiększyć liczbę sztuk, które sprzedajesz w ramch jednej transakcji. Dodaj rabat ilościowy do swoich ofert - klient zapłaci mniej za kilka przedmiotów, a ty zwiększysz swoją sprzedaż.\nMożesz też udzielić rabatu, gdy klient kupuje kilka sztuk tego samego przedmiotu w jednej ofercie, np. trzecia ta sama żarówka taniej o 30%.\nMożesz zwiększyć liczbę sztuk lub przedmiotów, które sprzedajesz w ramach jednej transakcji. Dodaj rabat ilościowy do swoich ofert - klient zapłaci mniej za kilka przedmiotów, a ty zwiększysz swoją sprzedaż Bez dodatkowych opłat.\nMożesz również, dodatkowo, oznaczyć rabat na listach ofert. Oznaczenie na liście ofert jest płatne. Stawki tej prowizji określa Załącznik nr 1 do Regulaminu Okazji pkt. 3.\nRabaty ilościowe - o czym warto pamiętać:\nRabat - obniżona cena ułatwi kupującym podjęcie decyzji\nZrabatowana sztuka - w przypadku rabatu ilościowego na jedną ofertę odpowiednio do asortymentu dobierz na co którą sztukę produktu ma być nałożony rabat. Nie oferuj rabatu na np. co piąty telewizor.\nWysyłka - pamiętaj, aby dostosować cennik wysyłki do promocji. Jeśli zrabatujesz co 5 sztukę, a maksymalnie w jednej paczce będziesz wysyłać 4 sztuki, to koszt kolejnej paczki zniechęci kupujących. W przypadku rabatu ilościowego dla zakupów w wielu ofertach pamiętaj, aby oferty wchodzące w skład rabatu miały choć jedną wspólną opcję wysyłki. Najlepiej przyporządkuj do nich ten sam cennik dostaw.\nJak dodać do swoich ofert Rabaty ilościowe\nRabaty ilościowe możesz ustawić w Moim Allegro. Wybierz oferty, do których chcesz dodać rabat ilościowy, ustaw jego wysokość i określ przy których sztukach produktów będzie obowiązywał. Te same ustawienia znajdziesz też w naszym API.\nWięcej o tym jak dodać promocyjne zestawy ofert znajdziesz tutaj.


Oferta pracy - Prezes Zarządu (K/M), Wroclaw | infoPraca.pl\nBądź na bieżąco z rynkiem pracy. Otrzymuj podobne oferty na e-mail: Prezes Zarządu (K/M) - Wroclaw\nCzy wiesz, że możesz otrzymać nowe oferty pracy dla Prezes Zarządu (K/M) w miejscowości Wroclaw ? Wpisz swój adres email:\nDziękujemy za korzystanie z infoPraca.pl. Data wydruku 08/08/2020.\nDla naszego Klienta, dynamicznie rozwijającej się firmy z sektora odnawialnych źródeł energii poszukujemy obecnie przedsiębiorczego i ambitnego kandydata, który obejmie funkcję Prezesa Zarządu. Głównym zadaniem wybranej osoby będzie przygotowanie i wdrożenie strategii rozwoju firmy na arenie polskiej i międzynarodowej jak i operacyjne zarządzanie wszystkimi obszarami działalności spółki.\nNaszym klientem jest dynamicznie rozwijającą się organizacja w fazie start-up, której celem jest uzyskanie pozycji w gronie liderów rynku. Specjalizuje się w sprzedaży, montażu i serwisie systemów fotowoltaicznych.Pomaga firmom, gospodarstwom domowym i rolnym osiągnąć niezależność energetyczną i obniżyć koszty funkcjonowania. Wykorzystuje w tym celu innowacyjne rozwiązania i nowoczesne technologie. Planuje wprowadzenie usług i produktów komplementarnych, dzięki czemu stworzy szeroką ofertę dla klientów biznesowych i indywidualnych w branży energetycznej w Polsce.\nWspółtworzenie oraz realizacja celów strategicznych i operacyjnych spółki.\nZarządzanie działem montażu, reklamacji i gwarancji, działem projektów i technicznego wsparcia sprzedaży, działem zgłoszeń OSD, działem audytów, działem zamówień i zakupów, działem logistyki i magazynowania.\nBudowanie relacji i współpraca z Partnerami spółki (firmy montażowe, dostawcy, producenci, etc.)\nOptymalizacja, usprawnianie procesów oraz podnoszenie efektywności firmy.\nRealizacja powierzonych zadań dotyczących bieżącej działalności spółki,\nOsiąganie wyznaczonych celów, wskaźników i parametrów efektywnościowych i finansowych.\nOrganizowanie i rozwój podległych zespołów,\nPlanowanie, organizowanie i odpowiedzialność za terminową i jakościową realizację procesu wykonania umów z klientami oraz kontrahentami\nWykształcenie wyższe mile widziane studia MBA\nMin. 7-letnie, poparte sukcesami, doświadczenie na stanowisku managerskim\nBardzo dobra znajomość branży fotowoltaicznej, przepisów i regulacji na rynku energii (wymóg konieczny)\nDoświadczenie w prowadzeniu negocjacji handlowych i umiejętność budowania długofalowych relacji z klientami.\nUmiejętność strategicznego myślenia, odpowiedzialność, dyspozycyjność i wysoka kultura osobista\nPosiadanie pełnej zdolności do czynności prawnych i korzystanie z pełni praw publicznych\nAtrakcyjne Wynagrodzenie + pakiet narzędzi\nMożliwość rozwoju w dynamicznie rozwijającej się organizacji\nPrezes Zarządu Okolice Katowic\nChief Accountant Gdansk\nSzef Kuchni Katowice\nSenior Accounting - New SSC - Prague Prague\nKierownik Technologii Materiałów Budowlanych - beton i dodatki Świętokrzyskie\nSamodzielna/y Księgowa/y - niewycinkowy zakres zadań Warszawa


Półautomat spawalniczy Walder – Spawanie w zaciszu domowym : Serwis internetowy\nInnowacyjne urządzenia spawalnicze mogą być w istocie skuteczne, wskutek tego powinno się użytkować porównywalne możliwości, żeby posiadać absolutną pewność, że spawasz wydajnie, solidnie i na długo. Koniecznie sprawdź najnowocześniejsze technologie tego typu. Dzisiaj każdy może stworzyć połączenia metalu, bez konieczności wykorzystywania profesjonalnych usług. półautomat spawalniczy Walder to narzędzie, jakie będzie przeznaczone do spawania stali węglowych, stali topowych albo też aluminium. Korzystając z tej spawarki możesz liczyć na bardzo praktyczną regulację przepływu prądu, więc z całą pewnością wykonasz precyzyjne spawy. Warto będzie wiedzieć o tym, że wskazane jest znaleźć najlepsze rozwiązania, jeśli chodzi o gwarancje. Korzystając z usług naszej firmy będziesz w stanie mieć pewność, że w zależności od przeznaczenia odszukasz niesłychanie długą gwarancję. Korzystając z naszych narzędzi możesz dlatego mieć kompletną pewność, że poradzisz sobie ze spawaniem, a w razie jakichkolwiek usterek odszukasz bezpłatne rozwiązania naprawcze.


Bylam w turcji 6 razy, na poludniu i polnoy, w wielu miastac - www.theadamsevani.fora.pl\nBylam w turcji 6 razy, na poludniu i polnoy, w wielu miastac\nWysłany: Pią 7:20, 21 Mar 2014 Temat postu: Bylam w turcji 6 razy, na poludniu i polnoy, w wielu miastac\nale on nie jest gin. [link widoczny dla zalogowanych] Ale slyszalam ze nie do konca sie sprawdza. PomyĹl trochÄ, zanim znowu zaczniesz pisaÄ.\nMigdaĹa ----> lepiej byÄ 15 NIKOLÄ niĹź 15 KASIÄ wg Ciebie ?? [link widoczny dla zalogowanych] o kurde..\nGuz za lewym uchem na wezle chlonnym,ktory od lat powiekszal sie. Witam kobietki I jeszcze mi napisze ze przypadkiem tutaj wszedĹ,ot tak bo go zainteresowaĹa dyskusja o HTZ...tak...w watku dotyczÄ\ncym operacji tarczycy. Jestem d**a woĹowa. to byĹo koszzzzmarne . [link widoczny dla zalogowanych]\nPiszcie o swoich doĹwiadczeniach - bÄdzie wszystkim raĹşniej i ten czas jakoĹ szybciej zleci. I wanna see you bathing in the purple rain... - macie czuc obciazenie, ale takie nezbyt duze Edytki i pĹacÄ 12 za strzyzenie lub 25 za modelowanie i jestem bardzo zadowolona . ile seansĂłw (?) wystarczy Ĺźeby pozbyc sie wlosow na dobre? Chyba zgodzÄ siÄ z TobÄ\n, Ĺźe to bardzo trudne osobie wolnej ĹźyÄ z osoba po rozwodzie... W sumie teraz to ja siÄ z tego ĹmiejÄ, bo jak kiedyĹ maĹo jadĹem, by byÄ szczupĹym, teraz jem duĹźo, by utrzymywaÄ swojÄ


Vojta w Warszawie – Ewelinka Sypiańska\nW poniedziałek 9 października Ewelinka wraz z rodzicami kolejny raz uczestniczyła w rehabilitacji ruchowej metodą Vojty w ośrodku Manus Medica w Warszawie. Pani Asia wprowadziła kolejne zmiany w ćwiczeniach. Są one dokonywane regularnie co trzy tygodnie.\nMama Ewelinki systematycznie 3x dziennie powtarza zestaw ćwiczeń w domu, jednakże wcześniej sama musi go przećwiczyć w towarzystwie Pani Asi. To Pani Asia wyznacza kierunek terapii dla Ewelinki, który dotychczas przynosi efekty. Po raz kolejny mogę być wdzięczna, że trafiłam na wspaniałego terapeutę – fachowca i dzięki temu los Ewelinki jest w dobrych rękach.\nNastępna planowana konsultacja pod koniec października.\nAutor Mariola SypiańskaOpublikowano 18 października 2017 20 października 2017 Kategorie Uncategorized\nPoprzedni Poprzedni wpis: Podziękowanie dla Fundacji Bliżej Szczęścia\nNastępny Następny wpis: Podziękowanie dla Fundacji Energa


PNO Polska - Profinews159\nAktualności Profinews Profinews159\nNa tegorocznych targach w Hannowerze organizacja PI ogłosiła zamiar wykorzystania TSN (Time Sensitive Networking) w PROFINET. Pierwsze ustalenia grupy roboczej są już dostępne, opracowana została także mapa drogowa dla prac związanych ze specyfikacją.\nTSN jest dziś przedmiotem szczególnej uwagi, zwłaszcza w kontekście Industry 4.0 i ogólnie jest postrzegana jako możliwość lepszej integracji sieci OT z sieciami informatycznymi firm. Dzięki dalszemu rozwojowi Ethernetu w IEEE 802.1 można opracować przyszłe urządzenia ze standardowymi kontrolerami Ethernet, które nadal spełniają wszystkie wymagania dotyczące odporności i determinizmu automatyki przemysłowej. Ponieważ TSN definiuje tylko warstwę 2 do komunikacji, PROFINET jest predestynowany jako protokół aplikacji do bezproblemowej integracji TSN, dzięki czemu kontrolery i urządzenia obiektowe będą w stanie komunikować się ze sobą i wymieniać dane.\nJednym z zadań grupy roboczej odpowiedzialnej za standard PROFINET było określenie, które z licznych standardów IEEE 802.1 będą wymagane w procesie integracji TSN z PROFINET. Jedną z najważniejszych funkcji jest synchronizacja przy użyciu 802.1 ASrev, TAS (time aware shaper, 802.1Qbv) i precemption (802.1Qbu). Dzięki wczesnemu doborowi obsługiwanych standardów producenci urządzeń mogą już teraz przygotowywać się do implementacji TSN, czy zaplanować kolejną generację urządzeń z TSN.\nJak dotąd znaczącym odkryciem jest to, że jednym z decydujących kryteriów sukcesu i akceptacji przez użytkowników będzie konfiguracja parametrów sieci TSN. TSN będzie można łatwo zintegrować z systemami tylko wtedy, gdy zastosuje się podejście Plug & Work, które nie wymaga od użytkownika dużych dostosowań. Dlatego PI realizuje przede wszystkim zdecentralizowany model konfiguracji IEEE, który pozwala na tworzenie elastycznych, wydajnych sieci systemowych i który będzie testowany na przykład w laboratorium testowym Labs Network Industrie 4.0.\nDzięki sprawdzonej podstawowej architekturze PROFINET opartej na standardzie Ethernet, percepcja użytkownika w kwestiach takich jak dane IO, parametryzacja, diagnostyka itp. pozostaje niezmieniona. Ze względu na dużą bazę zainstalowanych urządzeń PROFINET, problem kompatybilności jest bardzo ważny dla użytkowników.\nPI ustaliła sobie jako cel publikację dokumentacji TNS dla PROFINET w połowie 2019 roku.\nWięcej informacji na temat PROFIBUS i PROFINET znajdziecie Państwo w najnowszym numerze Profinews159.


Przejdą pół Europy z owcami\nTrzy lata trwały przygotowania do tego wielkiego wydarzenia. Już w maju przyszłego roku Piotr Kohut z Istebnej, wraz z kilkoma innymi gazdami z kilku krajów, przeprowadzi owce z Rumunii przez Ukrainę, Polskę, Słowację do Czech. Będą mieli do pokonania 1400 kilometrów.\nWszystko ma rozpocząć się 11 maja 2013 roku. Wówczas trzysta owiec wraz z gazdami rozpocznie swoją wielką wędrówkę łukiem Karpat. Do 14 września pokonają 1400 kilometrów. „REDYK KARPACKI - TRANSHUMANCE 2013” nawiązuje do wielowiekowej wędrówki pasterzy wołoskich z owcami, która doprowadziła do zasiedlenia Karpat i powstania wspólnej, wysokogórskiej kultury pasterskiej, łączącej społeczności zamieszkujące Karpaty. Redyk będzie prowadzony w ponadnarodowej, archaicznej formie, owce powędrują w naturalnym, dziennym rytmie wypasu.\nOd trzech lat nawiązujemy różne kontakty, od Rumunii, przez huculszczyznę, do Czech. Trzeba było się z wszystkimi spotkać, nabrać zaufania, zintegrować a przede wszystkim wymienić się doświadczeniem pasterskim – mówi Piotr Kohut inicjator całego wydarzenia. Trasa, którą pójdą owce nie jest udokumentowanym szlakiem przepędu, ale po części zawiera szlaki wołoskie, którymi kiedyś przepędzano owce. Jak dodaje Kohut, z informacji które uzyskał w Rumunii wynika, że tradycyjne pasterstwo średniowieczne wiązało się z nawet kilkuletnią wędrówka owczorzy. Wędrowali nawet po Grecję czy Kaukaz. Wracali po kilku latach z dużymi grupami owiec.\nJak mówi Kochut, ideą całej akcji jest zwrócenie uwagi na trudną sytuację pasterstwa, nie tylko w Polsce, ale i w krajach karpackich. Chcemy podkreślić też, że na kształtowanie naszych wiosek wielki wpływ mieli Wołosi. - dodaje. To jest wydarzenie przede wszystkim kulturowe zaznacza gazda z Istebnej. Żaden surwiwal czy przejście na czas.- podkreśla\nPrzygotowanie tak dużego przejścia owiec wymaga wielu zezwoleń. Tym bardziej, że są przekraczane nie tylko granice państw ale i Unii Europejskiej. Zwierzęta przekraczając granice najprawdopodobniej będą przewożone, tak wymaga prawo.\nZ Rumunii wyruszy 300 owiec. Na terenach huculszczyzny, owczorze chcą je zostawić potrzebującym. W dalszą trasę wyruszą z kolejnymi owcami, które dotrą z Rumunii.\nPrzejście owiec ma rozpalić współprace karpacką, redyk kończymy w Czechach – dodaje Kohut. W całym wydarzeniu bierze udział międzynarodowa ekipa pasterzy, w sumie około sześciu osób.\nJutro, w czwartek 29 listopada będzie można bliżej poznać ideę tego przejścia. W Istebnej o godzinie 16.00 w Gminnym Ośrodku Kultury odbędzie się prezentacja tego projektu.\nPrelekcję o redyku zaprezentuje Piotr Kohut zaś Józef Michałek omówi aspekty kulturowe i społeczne tradycyjnego pasterstwa.\nAnioły mają już dom - Powstanie hospicjum stacjonarne w powiecie Czołówka golfa z corsą\nkohut Sałasznicy redyk


"Mr. Potato Head" Hasbro neutralna płciowo koniec Mr.\nProducent zabawek Hasbro pozbywa się członku „Mr.” w nazwie marki "Mr. Potato Head". Zabawka będąca do tej pory "panem Ziemniakiem" lub "panem Bulwą" od teraz będzie neutralną płciowo "Potato Head".\nDecyzja Hasbro wywołała w wielu klientach oburzenie, pojawiły się nawet plotki o zakończeniu znanej od lat 50. ubiegłego wieku zabawki. Firma w wydanym oświadczeniu zapewnia, że Potato Head dalej będzie produkowany, jednak nie będzie miał już narzuconej płci.\n- Hasbro dba o to, aby wszyscy czuli się mile widziani w świecie Potato Head. Oficjalnie usuwa więc Mr. z marki i logo w celu promowania równości płci i integracji - napisała w oświadczeniu firma.\nRzecznik Hasbro zapewnia, że "ikoniczne postacie Pana i Pani Ziemniak nie znikają i pozostaną Panem i Panią Ziemniakiem".\nZestawy Potato Head po rebrandingu trafią na rynek jesienią tego roku.\nHasbro jest popularnym na całym świecie producentem zabawek. Do koncernu należą takie marki jak Little Pony, Play-doh, Furby, Pokémon. Firma posiada franczyzę na produkcję zabawek z uniwersum Marvela - Fantastycznej Czwórki, Iron Mana, Spider-Mana, Avengers.\nNa prezenty wydamy od 50-100 zł na osobę. Obdarujemy średnio trzy-cztery osoby\nDołącz do dyskusji: Zabawka Hasbro "Mr. Potato Head" będzie neutralna płciowo\nCzas aby niebiały aktor zagral Tarzana.\nTak upadają na zidiocenie cywilizacje. Może już nie dziś ale napewno.\nRobicie chamski nagłówek, żeby nagarnąć kliki. Dopiero w samym artykule okazuje się, że w sumie chodzi tylko o neutralność marki, a zmiana jest żadna, bo nadal są "pan" i "pani". Wstydzilibyście się.


Tyle dobrego w jednym miejscu: Nextpop Festival — uwolnijmuzyke.pl\nTyle dobrego w jednym miejscu: Nextpop Festival\nRelacja i zdjęcia z pierwszej edycji festiwalu zainicjowanego przez wydawnictwo Nextpop.\nJak głosiła wieść prasowa: Nextpop Festival to nowa impreza muzyczna o innowacyjnej formule, prezentująca najciekawszych młodych polskich artystów spoza mainstreamu. No, z tym festiwalem to troszkę na wyrost, ponieważ festiwal jako taki kojarzy się z imprezą większą, na kilku scenach, a tu mieliśmy do czynienia z wydarzeniem w jednym klubie z przerwami na reorganizację sceny pod następnego wykonawcę. Innowacyjności w formule też nie zauważyłam wiele, chyba że fakt, że później wszystkich artystów można było spotkać w kolejce do baru, na schodach czy po prostu pod sceną. Trzeba przyznać jednak, że jeśli chodzi o ciekawych polskich artystów spoza mainstreamu, to wybór był dobry. Zarówno jeśli chodzi o niespodziankę wieczoru, jak i gościa z zagranicy czy rodzimy zestaw artystów.\nNa otwarcie festiwalu zaśpiewała Oly, czyli Olka Komsta. Jej debiutancki album ukaże się jeszcze w tym roku nakładem Nextpop, w którego barwach debiutowali wcześniej Bokka, Kari i Fismoll, a zaraz za nią, zapowiadana niespodzianka! Okazał się nią być Tomasz Makowiecki, który zagrał jako drugi artysta czwartkowego wieczoru prezentując naprawdę krótki set najbardziej znanych piosenek, w tym “Holidays In Rome”, oczywiście.\nDla mnie osobiście perełką w line-upie był artysta z zagranicy, czyli Low Roar. Ryan Karazija, czyli Amerykanin, który osiedlił się na Islandii. Niesamowicie subtelne, delikatne ale pełne mocy dźwięki, jakie tworzy Ryan są niby złożone z elementów i tematów delikatnych, spokojnych, romantycznych, a czasem pojawiają się dźwięki rodem z trip hopu i elektroniki. Hipnotyzujące, wciągające i odprężające. Tego jeszcze nie było.\nPo gościach i niespodziankach, czas na listę artystów zrzeszonych pod opieką Nextpop, czyli oniryczno-nostalgiczny Fismoll, śpiewająca w indiańskim duchu Kari i enigmatyczna Bokka. Choć tych ostatnich maniera bycia anonimowym już się trochę przejadła, ogólnie Nextpop Festiwal jest świetnym wydarzeniem i bardzo ciekawym założeniem organizatorów. Czekam z niecierpliwością na kolejne edycje i rozwój wydarzeń.\nZapraszam do obejrzenia fotorelacji z festiwalu.\nTekst + foto – Maria Grudowska\nThe Naked and Famous w klubie Palladium


Jako lekarstwo na alkoholizm Nowokuznieck - Tradycyjne metody leczenia alkoholizmu\nJako lekarstwo na alkoholizm Nowokuznieck\nalkohol_Chcesz wiedzieć czy istnieje "tabletka na alkoholizm"? kodowanie z alkoholizmem Usolie\nJak się zrelaksować, kiedy przestał pić psychiatra o alkoholizmie, kodowane od alkoholu Tiumeń cenie czarownik leczy alkoholizmu. Przekonać ulubionego przestać pić zdjęcia alkoholizm męża, jednym ze sposobów leczenia alkoholizmu tymianek pomaga alkoholizmu.\nPo co jest ten alkohol strzały z alkoholem o\nOdzysk z alkoholizmu libido co zrobić, gdy żona alkoholika, niż pomóc alkoholizmu przez środków ludowej Leczenie alkoholizmu w Smoleńsku na Chaplin. Kodowanie alkoholizm Władykaukaz streszczenie zachowanie alkohol, Pomogła jej mąż przestał pić alkoholizm kutas torpeda.\nnowenna o uwolnienie z nałogu alkoholizmu - serce...... alkohol zastrzyk leki jako lekarstwo na alkoholizm Nowokuznieck\nKrople MCPFE alkoholizm Shop badania uzależnienia od leku i alkoholu, I cierpią z powodu uzależnienia od alkoholu Rzuciłem zmian picia. Lekarstwo na alkoholizm Małyszew krople MCPFE kupić w Mińsku, przestać pić piwo, w jaki sposób uzyskać cienki psychiatria o kobiecej alkoholizmu.\nDlaczego alkohol jest fajny? narośl don kodowania alkoholową\nLekarstwem na delirium tremens Zhivika kupić MCPFE, Zaklął i pili, poprosił o moim ojcu nootropowe leczenia alkoholizmu. Leki z alkoholizmu teturam rodzice alkoholizmu jako molestowanie dzieci, Leczenie alkoholizmu Blagoveshchensk Kodowanie alkoholizmu w Smoleńsku ceny Adres.\nDotyk Boga 31: Uwolnienie od alkoholizmu Historia delirium tremens jako lekarstwo na alkoholizm Nowokuznieck\nOmar Khayyam rzuciłem picie przestać pić mniej więcej w środku, Złożenie alkoholu w Petersburgu kodującą alkoholu Krasnodar. Jak wyjść z alkoholizmu, a on nie wiedział o tym alkoholizm jest problemem społecznym rb, Scenariusze o zagrożeniach związanych z alkoholizmem zoreks kapsułek z narkotykami.\nLeczenie depresji a spożycie alkoholu - prof. psychiatra Maria Załuska Klinika fridas.tk Leczenie uzależnienia od alkoholu Brześciu\nRzucić picia i palenia w spokoju Jak przestać pić piwo, 1,4 butanodiol jak przestać pić dynamo alkoholizm kodowanie. Czy możliwe jest, aby rodzić z mężem kiedy pije kodującą wartość alkoholizm Novosibirsk, jak pomóc z uzależnieniem od alkoholu środków ludowej Kodowanie alkoholowych opinii zależność klinik.\nTabu Alkohol nadużywanie narkotyków i alkoholu w wieku szkolnym\nPigułki bez wiedzy uzależnienia od alkoholu nazwisko pacjenta Wkładanie kodowanie alkoholu, haloperidol alkoholizm alkohol kodowania hipnoza Penza. Estragon i alkoholizm Ahtubinsk kodowania z alkoholizmem, spisek lub modlitwa, że jej mąż nie pije niektóre traktuje herb alkoholizm.\nPrzystanek zdrowia alkoholizm na całe fridas.tk dlaczego jego żona drink jako lekarstwo na alkoholizm Nowokuznieck\nWypiłem miesiąc po zakodowaniu alkoholu dokonać jej mąż przestał pić, Dysfunkcji autonomicznego alkoholizmu Ceny dla kodowania z kursów alkoholizmu w Nowosybirsku. Jeżeli napoje mężczyzna i bije swoją żonę, co robić jak usunąć czar na alkoholizm, Wyjście z uzależnienia od alkoholu środków ludowej Jak się rozwieść z mężem bez jego zgody, jeżeli on jest alkoholikiem.\nAlkoholizm Jako Choroba - Osiatyński Wiktor 2/3 12 kroków Anonimowych Alkoholików Wideo\nAlkoholizm w Uljanowsk Leczenie szpitalne alkoholizmu Moscow Region, Allen Carr, jak przestać pić Pobierz Audio marzenie ojca picia wódki. Kodowanie alkoholizmu w przeglądach Anapa MCPFE kupić Ryazan apteka rigla, Najlepsza klinika alkohol kodowanie w Moskwie w leczeniu alkoholizmu Laurel.\nAlkoholizm matka i macocha pić przed posiłkiem lub po\nJak pozbawić matkę praw rodzicielskich, czy ona nie pije spisek rzucić picie alkoholu, Choroba powoduje alkoholizm Leczenie alkoholizmu w Woroneżu, Moskwa Avenue. Rehabilitacja pacjentów z uzależnieniem od alkoholu alkoholizm i kodowania, Tybetański leczenie alkoholizmu w których pacjent jest leczony z alkoholizmem w Nowoczerkasku.


[Turek i okolice] Inwestycje i pomysły - Page 11 - SkyscraperCity\nFebruary 24th, 2017, 11:05 AM #201\nMiejskie inwestycje na rok 2017\nBlisko 11 milionów złotych będą kosztowały inwestycje zaplanowane w Turku na rok 2017. To nie tylko budowa bądź przebudowa dróg i chodników, ale również budowa siłowni zewnętrznych parków, pozyskanie mieszkań komunalnych i działania mające mieć wpływ na jakość życia mieszkańców.\nPodczas ubiegłotygodniowej sesji Rady Miejskiej, na wniosek Burmistrza Romualda Antosika zwiększone zostały wydatki na inwestycje miejskie. Z wcześniejszych 6.575.592 zł do 10.826.528 zł. W tym roku na inwestycje można było wygospodarować kwotę 7,4 mln zł. To największa kwota środków własnych, jaką na ten cel Miasto Turek przeznaczyło od co najmniej dziewięciu lat.\nPoniżej lista inwestycji do realizacji w roku 2017:\n1. Budowa układu komunikacyjnego w rejonie ulic: Sportowa, Kączkowskiego, Składkowskiego i Orzeszkowej;\n2. Wykonanie dokumentacji technicznej rozbudowy ul. św. Floriana o budowę chodnika wraz z kanalizacją deszczową;\n3. Wykonanie projektu budowy ulic na Os. Wyzwolenia, w sąsiedztwie bloku nr 25 i przedłużenie ul. Witosa;\n4. Zaprojektowanie przebudowy ul. Żwirki i Wigury oraz budowy miejsc parkingowych w tym rejonie;\n5. Opracowanie dokumentacji projektowej na przebudowę drogi wewnętrznej ul. Matejki;\n6. Przebudowa chodnika wraz z terenem przyległym w rejonie bloku przy ul. Smorawińskiego 6;\n7. Opracowanie dokumentacji projektowej na rewitalizację obszaru od Placu Sienkiewicza do ul. Armii Krajowej;\n8. Budowa budynków komunalnych z lokalami socjalnymi przy ul. Zdrojki Lewe;\n9. Wykonanie termomodernizacji budynków komunalnych z lokalami mieszkalnymi na osiedlu przy ul. Górniczej;\n10. Wykonanie koncepcji zagospodarowania terenu w rejonie bloków nr 14, 16, 18, 20 i 22 przy ul. Kączkowskiego;\n11. Opracowanie dokumentacji na zmianę sposobu użytkowania lokalu przy ul. Matejki, z działalności gospodarczej na lokale mieszkalne, wraz z ich przebudową;\n12. Wybudowanie ogrodzenia cmentarza komunalnego przy ul. Chopina;\n13. Utwardzenie terenu Szkoły Podstawowej nr 5;\n14. Wykonanie dokumentacji technicznej budowy wewnętrznej zalicznikowej linii elektroenergetycznej zasilającej fontannę na Pl. Wojska Polskiego;\n15. Przebudowa terenu sportu i rekreacji na Osiedlu Muchlin i wyposażenie w urządzenia fitness;\n16. Budowa i wyposażenie siłowni zewnętrznej fitness w Parku Tura;\n17. Wykonanie projektu budowy placu zabaw przy ul. Dworcowej.\n18. Budowa szaletu na targowisku miejskim;\n19. Opracowanie dokumentacji projektowej centrum sportów plażowych i flowparks na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Armii Krajowej;\n20. Po uzyskaniu dofinansowania z Ministerstwa Sportu i Turystyki, modernizacja stadionu 1000-lecia - płyty głównej boiska oraz płyt boisk treningowych;\n21. Zaprojektowanie wodnego placu zabaw na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Armii Krajowej;\n22. Dofinansowanie zakupu samochodu ratowniczo-gaśniczego dla OSP Turek;\n23. Opracowanie dokumentacji projektowej na zmianę użytkowania lokalu usługowo-handlowego przy ul. 3 Maja na potrzeby funkcjonowania istniejącego Muzeum Miasta Turku;\n24. Kontynuacja wykonywania projektu budowy układu komunikacyjnego w rejonie ul. 650-lecia i Dąbrowskiego;\n25. Opracowanie projektu budowy chodnika przy ul. Słonecznej;\n26. Budowa kanalizacji deszczowej w ulicy Leśnej;\n27. Wykonanie projektu przebudowy ul. Stawickiego;\n28. Przebudowa dróg na Os. Wyzwolenia, w rejonie bloków nr 4, 5 i 7;\n29. Przebudowa ulic wewnętrznych na Os. Wyzwolenia, w rejonie bloku nr 4;\n30. Przebudowa chodnika w rejonie ul. POW 1, z płytek betonowych na nawierzchnię z kostki brukowej betonowej;\n31. Przyłączenie budynku komunalnego przy ul. Żeromskiego 48 do miejskiej sieci cieplnej wraz z budową wewnętrznej instalacji c.o. i c.w.u.;\n32. Opracowanie dokumentacji projektowej na zmianę użytkowania lokalu przy ul. Kaliskiej 43, z usługowego na mieszkalny, wraz z przebudową;\n33. Rozbudowa cmentarza komunalnego w Słodkowie Kolonia, wspólnie z Gminą Turek, w okresie 2-letnim;\n34. Dofinansowanie budowy bazy śmigłowcowej ratownictwa medycznego;\n35. Kontynuacja opracowywania dokumentacji projektowej na rewitalizację centralnych przestrzeni publicznych miasta Turku (w tym „duży park”);\n36. Wspólnie ze Spółdzielnią Mieszkaniową „Tęcza” budowa i wyposażenie siłowni zewnętrznej na osiedlu Spółdzielców.\nNa zdjęciu wyżej projekt jednej z największych inwestycji miejskich tego roku, czyli bydowy układu komunikacyjnego w rejonie ulic: Sportowej, Kączkowskiego, Składkowskiego i Orzeszkowej.\nźródło: portal "miastoturek.pl"\nMarch 25th, 2017, 01:20 AM #202\nDroga krajowa numer 72 w Turku będzie rozbudowana\nApril 12th, 2017, 11:04 PM #203\nBrowar Turek rozpoczyna działanie\nBrowar Turek otwiera podwoje\nO tym, że w Turku powstaje Browar pisaliśmy dwa lata temu, w tekście „Browar Turek - z miłości do Turku i dobrego trunku”. Wówczas inwestycja była w przysłowiowych powijakach, a wiele spraw stało pod znakiem zapytania. Na prośbę inwestorów nie podaliśmy ich nazwisk, a jedynie nazwę spółki. Pierwsza rozmowa z braćmi Wiatrowskimi - Wojciechem i Tomaszem nie dawała złudzeń, że obaj wiedzą czego chcą i pomimo przeciwności, będą uparcie dążyli do postawionego celu.\nPo 1,5 roku spotykamy się ponownie, ale tym razem w roli gości na otwarciu Browaru Turek. Wnętrze nie jest przesadzone, dopasowane do charakteru miejsca, w którym można się zrelaksować. Kolorystyka wnętrza, starannie dobrane detale w postaci ciekawych fotografii czy nietuzinkowych lamp nadają niepowtarzalności i oryginalności. Wiemy, że to zasługa małżonki Wojciecha, która pasjonuje się w aranżacji wnętrz.\nW oficjalnym otwarciu uczestniczyli rodzice Wojciecha i Tomasza Wiatrowskich, wykonawca Ryszard Włodarczyk, przedstawiciel biura projektowego i zarazem kierownik budowy inż. Mieczysław Porada, oraz ci, którzy w czasie trwania inwestycji dołożyli swój wkład i zaangażowanie.\n- Początki inwestycji sięgają 2014 roku, kiedy to zakupiliśmy działkę, a następnie rozpoczęliśmy prace budowalne – mówił Tomasz Wiatrowski – Z początkiem roku rozpoczęliśmy rozruch browaru. Obecna technologia pozwala na produkcję 4 tys. litrów miesięcznie, następnym krokiem będzie instalacja linii rozlewniczej oraz większych pomieszczeń magazynowych.\nWłaściciele dziękowali władzom miejskim i powiatowym, przedstawicielom PGKiM i rodzicom, bez których pomocy i wsparcia inwestycja na pewno nie byłaby możliwa. Od gości otrzymali gratulacje, oraz pamiątkowe prezenty. Było także symboliczne „Sto lat!” dla inwestorów i ich rodzin, na dobre powiedzenie nowej inwestycji.\nTym samym historia zatoczyła koło i po blisko 80 latach Turek ponownie ma swój browar. W naszym mieście produkowano chmielowy napój w browarach Roberta Sznerra, w ilości 28 tys. wiader rocznie (wiadro – dawna jednostka objętości stosowana w Rosji. 1 wiadro to 10 krużek lub 100 czarek i odpowiada objętości 12,3 litra).\nW budynku oprócz warzelni i miejsc dla gości znajduje się także sala konferencyjna z możliwością zorganizowania imprezy. Inwestorzy planują organizację spotkań integracyjnych w ramach „strefy kibica” oraz uruchomienia ogródka piwnego pod gołym niebem.\nApril 12th, 2017, 11:38 PM #204\nKaruzela się rozkręca, czyli rozbudowa centrum handlowego rozpoczęta\nJuż niebawem rozpocznie się rozbudowa turkowskiego centrum handlowego Karuzela. Obecnie obiekt ma 5 350 mkw., jednak na tym nie koniec. Chcemy uchylić rąbka tajemnicy i przedstawić, z jakich usług będziemy mogli skorzystać już za parę tygodni.\nRozpoczyna się realizacja kolejnego etapu rozbudowy centrum handlowego Karuzela w Turku. Park handlowy otwarty w roku 2014 obecnie ma 5 350 mkw. Jak poinformowała przedstawicielka zarządu Centrum Karuzela w Turku Katarzyna Balicka już za dwa tygodnie spodziewać się możemy rozbudowy, ktÃ³rej łączna powierzchnia wyniesie 2 000 mkw.\nJak poinformował Grzegorz Pękalski z Retail Concept, firmy odpowiedzialnej za komercjalizację rozbudowa wynika z potrzeby powiększenia powierzchni sklepÃ³w już tam działających, jak i nowych operatorÃ³w, ktÃ³rzy dostrzegli potencjał w mieście.\nNa chwilę obecną mieszkańcy mogą skorzystać między innymi z usług Polo Market, Media Expert, Jysk, CCC, Matres Sport, Deichmann, Empik, Pepco, Rossmann czy KIK.\nMy możemy już teraz uchylić rąbka tajemnicy i zdradzić, że w Centrum Handlowym Karuzela już niebawem będziemy mogli dokonać zakupÃ³w w sklepach takich, jak Sinsay, Kakadu, Meble Ambra czy w nowo otwartej cukierni.\nMay 4th, 2017, 09:45 PM #205\nBudowa ciepłowni dla Turku. Inwestorem jest firma GETEC heat&power AG z Magdeburga.Wykonawcą inwestycji jest K&K Hydrobud sp. z o.o. Kędzierzyn-Koźle.\nMay 8th, 2017, 12:40 PM #206\nTurek przez wiele lat znany był m.in. z wydobycia węgla brunatnego, produkcji serów czy spuścizny Józefa Mehoffera. W ostatnim czasie do naszego miasta przylgnęło także określenie „marketowego zagłębia”, którego pozytywny wydźwięk poddać można pod wątpliwość. Jak grzyby po deszczu wyrastały w różnych częściach Turku nowe markety, na terenie dawnego dworca funkcjonuje od kilku lat park handlowy, jeszcze niedawno mówiło się o kolejnym centrum, przy obwodnicy. Jakby tego było mało, obecne władze miasta chcą zafundować nam następną galerię, tym razem na terenie byłej Mirandy przy ul. Kaliskiej, tuż obok Urzędu Miasta.\nZamiary te obwieszczono w Biuletynie Informacji Publicznej na stronie www.bip.miastoturek.pl (w zakładce „Planowanie przestrzenne”, następnie „Wyłożone do publicznego wglądu projekty miejscowych planów” pn. „Stadion”). Smaczku tym zabiegom dodaje fakt, iż projekt przeforsować chce ekipa, która kilka lat temu, będąc w opozycji, stanowczo sprzeciwiała się budowie kolejnych marketów w Turku.\nAby poznać historię feralnego gruntu, musimy przenieść się do 2014 roku. Wtedy to, na jednej z wrześniowych sesji Rady Miejskiej uchwalono projekt zmiany planu zagospodarowania przestrzennego miasta pn. „Stadion”, a dokładniej terenu dawnej Mirandy przy Kaliskiej. Uchwałę oprostestowali radni opozycji, wśród nich dzisiejszy Burmistrz Romuald Antosik. Zarzucał on ówczesnemu włodarzowi Zdzisławowi Czapli, że ten nie wziął pod uwagę postulatów złożonych przez mieszkańców.\nJak relacjonował wtedy przychylny opozycji portal, Radny Antosik tłumaczył podczas sesji, że nowa galeria zakorkuje ulicę Kaliską, która jest częścią najważniejszego traktu historycznego naszego miasta, a centrum żyje i rozwija się dzięki niewielkim sklepom i punktom usługowym. Bronił tym samym na forum rady małych sklepikarzy z centrum naszego miasta. Miejska uchwała trafiła w końcu na biurko wojewody wielkopolskiego, który w październiku 2014 r. orzekł jej nieważność „ze względu na istotne naruszenie prawa”.\nCo zmieniło się przez ostatnie 2,5 roku, że Romuald Antosik – jako Burmistrz – firmuje dzisiaj swoim nazwiskiem pomysły, które tak usilnie wtedy zwalczał? Lektura proponowanych obecnie rozwiązań pozwala poważnie zastanowić się nad racjonalnością działań ekipy rządzącej naszym miastem.\nProjekt miejskiej uchwały pn. ”Stadion” zakłada, że dla rzeczonego terenu przeznaczeniem podstawowym ma być zabudowa mieszkaniowa wielorodzinna (min. 51%) od drugiego do czwartego piętra, a przeznaczeniem towarzyszącym na parterze i pierwszym piętrze obiekty handlowe o powierzchni sprzedaży powyżej 2000 m² (maks. 49% powierzchni budynków) wbudowane w bryły budynków mieszkalnych.\nWydaje się oczywiste, że właścicielom trzyhektarowego gruntu zależeć będzie na tym, aby na nowym osiedlu powstało jak najwięcej lokali handlowych, które są źródłem stałego dochodu w postaci opłat za wynajem powierzchni. Na to liczą również władze Turku. W uzasadnieniu do omawianej uchwały podnoszą, że przyjęcie planu oznaczać będzie wpływ do budżetu miasta w postaci podatku od nieruchomości w wysokości blisko 300 000 złotych rocznie. Jeśli przyjmiemy, że stosunek powierzchni mieszkań do handlu i usług wynosić będzie 51% do 49% i weźmiemy pod uwagę obecne stawki podatków od nieruchomości (od powierzchni mieszkalnych 0,62 zł/m², od powierzchni związanej z prowadzeniem działalności gospodarczej 22,66 zł/m²) okazuje się, że na terenie po dawnej Mirandzie powstać może ponad 10 000 m² powierzchni przeznaczonej pod obiekty handlowe. To około dwa razy więcej niż liczy obecnie Park Handlowy Karuzela. Dla tak dużej inwestycji wygospodarować trzeba nawet 600 miejsc parkingowych.\nJune 2nd, 2017, 01:37 PM #207\nPowstaną 2 bloki z mieszkaniami czynszowymi. Rada przekazała grunty pod inwestycję\nWczoraj, 30 maja, podczas nadzwyczajnej sesji Rady Miasta Turek, odbyła się pierwsza od ponad dekady poważna dyskusja nad mieszkalnictwem w Turku. I choć obóz Towarzystwa Samorządowego zdawał się nie być przekonany do wizji burmistrza Romualda Antosika, po prawie 2 godzinach radni zdecydowali o przekazaniu gruntów na terenie osiedla Wyzwolenia pod inwestycję mieszkaniową.\nPodczas wczorajszej sesji radni miejscy decydowali o przekazaniu 71 arów spółce miejskiej PGKiM pod inwestycję mieszkaniową. Na terenach leżących za osiedlem Wyzwolenia powstaną dwa bloki z mieszkaniami pod wynajem (łącznie 44 mieszkania). Inwestycja ma zostać dofinansowana przez Bank Gospodarstwa Krajowego w ramach programu Mieszkanie Plus.\nOferta mieszkań miejskich ma być skierowana przede wszystkim do osób wychowujących dzieci oraz najemców, którzy obecnie zamieszkują szczególnie zaniedbane zasoby mieszkaniowe miasta. Według burmistrza Romualda Antosika nowe mieszkania będą odpowiednie dla osób o średnich dochodach, które pozwalają na regularne opłacanie czynszu, lecz są zbyt niskie na zakup własnego mieszkania lub uzyskanie kredytu.\nPo wprowadzeniu dokonanym przez burmistrza Antosika doszło do trwającej prawie 2 godziny dyskusji. Radny Wojciech Rygiert zwrócił uwagę, że brak mieszkań w naszym mieście to bardzo poważny problem uderzający w młodych ludzi, których nie stać na zakup mieszkania i na kredyt: - Nasza inicjatywa to otwarcie się miasta na potrzeby przeciętnego turkowianina. Poza tym, jak mamy myśleć o pozyskaniu inwestorów, jeżeli w naszym mieście nie będzie rąk do pracy? Nasze miasto się nie kurczy, lecz to ludzie zamożni wyprowadzają się do gminy Turek – mówił radny Rygiert.\nJednak dla obozu radnych Towarzystwa Samorządowego nad problem deficytu mieszkań w naszym mieście ważniejszy był tryb w jakim zwołano sesję oraz to, czy w blokach będą podziemne parkingi.\n- Cieszę się, że ta dyskusja trwa. Od kiedy pamiętam to nigdy nie było na sesjach takiej debaty – przypomniał burmistrz Antosik wyjaśniając, że większość mieszkańców, którzy do niego przychodzi ma problem właśnie z mieszkaniami. - Dotychczasowa polityka mieszkaniowa polegała na pozbywaniu się mieszkań z zasobów miejskich. Ja proponuje program mieszkaniowy na lata, ale trzeba zacząć go realizować już teraz – dodał Antosik.\nCałą dyskusję, momentami burzliwą, podsumował radny Karol Serafiński: - Panowie z TS, wystarczyło powiedzieć tak: podejmujemy uchwałę, która jest dla nas niewygodna. Nie zrobiliśmy przez kilkanaście lat nic, dlatego szukamy dziury w całym. I byłoby po temacie.\nOstatecznie za przekazaniem gruntów pod inwestycję cała rada miejska zagłosowała jednomyślnie. Jesienią powstaną regulaminy oraz kryteria przydzielania mieszkań. Na początek mają powstać 2 bloki po 22 mieszkania w każdym. Planowane są 3 lub 4 kategorie mieszkaniowe w przedziale 35 – 57 m kw.\nJuly 3rd, 2017, 08:25 PM #208\nI nagroda w konkursie urbanistycznym "Deptak Osiedle Górcznie w Turku"\nJuly 3rd, 2017, 08:37 PM #209\nBudżet Obywatelski Miasta Turek.\nZakończyło się głosowanie na projekty zgłoszone do pierwszej edycji Budżetu Obywatelskiego Miasta Turek. Łącznie głosowało 4811 turkowian, których głosy przełożyły się na sześć zwycięskich projektów.\nPrzypomnijmy, do pierwszej edycji Budżetu Obywatelskiego Miasta Turek zgłoszonych zostało 46 projektów, z których 34 spełniły warunki regulaminu. Głosowanie rozpoczęło się 18 czerwca 2017 r., a zakończyło 30 czerwca. Wzięło w nim udział 4811 mieszkańców Turku. Można było głosować elektronicznie, z czego skorzystało 4759 osób, bądź tradycyjnie na kartach do głosowania, co też zrobiły 52 osoby. Przez cały proces oddawania głosów, do Urzędu Miejskiego w Turku nie płynęła żadna uwaga dotycząca trybu prowadzonego głosowania.\nNa realizację Budżetu Obywatelskiego przeznaczona została suma 500.000 zł. To wystarczy na sfinalizowanie sześciu projektów. Są to:\n1. Modernizacja placu zabaw oraz renowacja boiska na Placu Zawiszy – 150.000 zł\n2. Budowa placu zabaw przy ul. Dworcowej – 60.000 zł\n3. Zamkowy plac zabaw „Podgrodzie” przy parku im. Żerminy Składkowskiej – 131.310 zł\n4. Wyłożenie kostką brukową osiedlowych ciągów komunikacyjnych w rejonie ul. Armii Krajowej i Smorawińskiego – 80.000 zł\n5. Rozbudowa placu zabaw na Osiedlu Młodych – 60.000 zł\n6. Turkowskie Łowisko Miejskie na stawie przy rondzie Solidarności – 1.800 zł\nO tym, który z projektów będzie wybrany do realizacji decydowały głosy mieszkańców, zgodnie z Regulaminem Budżetu Obywatelskiego, przyjętego przez Radę Miejską Turku. Realizowane będą kolejno projekty, które uzyskały największą liczbę głosów, a łączny koszt ich realizacji nie przekroczy dostępnych środków.\nJuly 14th, 2017, 01:15 PM #210\nNovember 30th, 2017, 11:43 AM #211\nDEVERIS POLSKA – RUSZA BUDOWA ZAKŁADU PRODUKCYJNEGO W TURKU\n.7 września została podpisana umowa z firmą DeVeris Polska sp. z o.o., która obejmuje budowę hali w konstrukcji systemowej Astron o powierzchni ok. 4 500 m², parterowego biurowca oraz układu drogowego. Firma DeVeris produkuje innowacyjne białka, które są wykorzystywane w karmach dla zwierząt hodowlanych i domowych. Mogą one zastępować dodawane często antybiotyki oraz zwiększają wydajność procesu hodowli zwierząt..\nFebruary 12th, 2018, 02:35 PM #212\nQuick Park Turek\nFebruary 12th, 2018, 02:46 PM #213\nInwestycja za ponad 40 mln zł\nSpółka Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej i Mieszkaniowej w Turku przygotowuje się do realizacji jednej z największych miejskich inwestycji minionych lat. To modernizacja i rozbudowa oczyszczalni ścieków, która kosztować będzie ponad 40 mln zł.\nOstatnia modernizacja oczyszczalni ścieków w Turku miała miejsce 18 lat temu. Od tego czasu urządzenia instalacja się wysłużyła. Niektóre z urządzeń pracują bez przerwy od ok. 20 lat, często ulegają awariom, są naprawiane, ale tak nie może być dłużej. Nikt nie chce, aby oczyszczalnia stanęła. Poza tym postęp technologiczny sprawił, że ścieki można oczyszczać bardziej wydajnymi urządzeniami, a to przy mniejszym zużyciu energii. Wiele obiektów budowlanych na terenie oczyszczalni wymaga pilnej naprawy ze względu na pęknięcia i ubytki konstrukcji, powstałe wskutek długiej i ciągłej eksploatacji. Wymiany wymaga również armatura i osprzęt transportujący ścieki i osady na obiekcie oczyszczalni. Od kilku lat coraz większym wyzwaniem dla turkowskiej oczyszczalni są ścieki dostarczane z zakładów pracy. Firmy przebudowały swoje technologie, stąd ścieków od zakładów pracy jest mniej niż kilkanaście lat temu, ale mają większy ładunek zanieczyszczeń i trudniej je oczyścić.\nOczyszczalnia jest gotowa do oczyszczania 15750 m3/dobę, aktualnie przerabia ok. 8000 m3/dobę z Miasta Turek, Gminy Turek oraz większej części Gminy Przykona. Miasto chce zaproponować sąsiednim gminom (Brudzew, Władysławów, Malanów) przyjmowanie ścieków z ich terenów do oczyszczalni w Turku. Dla gmin jest to o wiele bardziej opłacalne, niż budowa oczyszczalni ścieków, zaś koszty eksploatacji w samej oczyszczalni wtedy maleją.\nW roku 2016 Burmistrz Turku zdecydował o przystąpieniu do modernizacji oczyszczalni. Powstał projekt „Rozbudowa i przebudowa (modernizacja) oczyszczalni ścieków w Turku oraz rozbudowa sieci kanalizacyjnej i wodociągowej na terenie aglomeracji Turek”, którego beneficjentem, a zarazem wnioskodawcą jest Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej i Mieszkaniowej Sp. z o.o. w Turku, którego właścicielem posiadającym 100% udziałów jest Miasto Turek. Spółka ubiega się o dofinansowanie ze środków unijnych z Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko. Całkowity koszt inwestycji ma wynieść 40.732.547 zł. Projekt z Turku znalazł się na liście podstawowej do dofinansowania inwestycji w kwocie 21.111.381,47 zł. Środki własne Spółki to 7.616.655,28 zł, zaś pozostała kwota 12.004.511,03 zł pochodzić będzie z częściowo umarzalnej pożyczki z NFOŚiGW.\nW ramach modernizacji wymienione zostaną urządzenia części ściekowej i osadowej (pompy, mieszadła, kraty, dmuchawy) na urządzenia o mniejszej mocy, sprawniejsze i wydajniejsze, przebudowany będzie reaktor biologiczny i stacja zlewu ścieków oraz rozbudowana sterowania procesami technologicznymi w części mechanicznej, wybudowana komora tlenowej stabilizacji (przebudowa dwóch pozostałych komór fermentacyjnych) oraz stacja dmuchaw i wiaty kompostowania osadów oraz zamontowane zostaną ogniwa fotowoltaiczne o mocy 99,9 kW. Ponadto rozbudowa będzie sieci kanalizacyjna i wodociągowa w rejonie osiedla Leśna, w tym powstaną: przepompownia ścieków, kanalizacja sanitarnej o długości 2180 mb i średnicy 200 mm, rurociąg tłoczony o długości 245,5 m i średnicy 90/5,1 mm oraz sieć wodociągowa o długości 1881,5 mb i średnicy 90/5,4 mm. Co ważne, podczas modernizacji oczyszczalnia będzie pracowała w trybie ciągłym.\nOczyszczalnia ścieków w Turku została zaprojektowana w 1963 r., a część mechaniczna, tj. komora krat oraz osadniki do wytrącania zanieczyszczeń, wybudowano w roku 1970. W latach 1974-1980 powstała część biologiczna i osadowa: reaktor biologiczny, osadniki wtórne i komory fermentacyjne.\nDzisiaj, tj. 26 stycznia 2018 r., burmistrz Romuald Antosik wraz z Mirosławem Wypiórem, Prezesem PGKiM Sp. z o.o., podczas konferencji prasowej, rozmawiali o planowanym przedsięwzięciu, jednym z największych w historii Miasta.\nFebruary 12th, 2018, 02:51 PM #214\nMay 22nd, 2018, 09:47 PM #215\n- Przewidywana do osiągnięcia moc elektrowni po dostosowaniu do wykorzystania paliwa gazowego ma wynieść około 500 MW. Przewidywana wysokość nakładów wyniesie kilkadziesiąt milionów złotych. Spółka zamierza zrealizować zadanie do końca pierwszego kwartału 2019 r. - podał ZE PAK w komunikacie.\nJak dodano, spółka podejmując decyzję o zamiarze realizacji projektu brała pod uwagę szereg czynników, wśród których najważniejsze to krótki okres jego realizacji oraz szacunkowe nieduże nakłady.\n- W ocenie spółki projekt ten doskonale wpisuje się w strategię zapewnienia rezerwy mocy w okresach szczytowego zapotrzebowania. Dodatkową przesłanką jest umiejscowienie elektrowni Adamów w Krajowym Systemie Energetycznym (KSE) oraz bliskość źródła dostaw gazu - dodano w komunikacie.\nZE PAK zastrzega jednocześnie, że realizacja projektu uwarunkowana jest uzyskaniem szeregu decyzji administracyjnych i zgód o charakterze formalno-prawnym oraz zgody Rady Nadzorczej.\nPrzypomnijmy, że ostatni z pięciu bloków Elektrowni Adamów został wyłączony 1 stycznia 2018 r. Czytaj więcej: Elektrownia Adamów została wyłączona\nGaz ziemny stopniowo będzie zastępował węgiel w wytwarzaniu energii elektrycznej w Polsce. Podczas Europejskiego Kongresu Gospodarczego przedstawiciele PGE zapowiedzieli, że spółka zamierza zbudować dwa bloki na gaz po ok. 500 MW każdy w Zespole Elektrowni Dolna Odra (ZEDO).\nMarch 1st, 2019, 04:52 PM #216\nWczoraj, 28 lutego przy ul. Korytkowskiej w Turku ruszył odwiert poszukiwawczo-rozpoznawczy wód geotermalnych. Maszynę wiercącą uruchomili wspólnie: burmistrz Romuald Antosik, Mariola Kadrzyńska-Siwek - przewodnicząca Rady Miejskiej Turku oraz Arkadiusz Biedulski – prezes G-DRILLING S.A., wykonawca inwestycji.\n9 maja 2017 roku podpisana została umowa na przygotowanie projektu odwiertu i wniosku o dofinansowanie przedsięwzięcia przez Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. W sierpniu tego samego roku marszałek województwa wielkopolskiego zatwierdził projekt robót geologicznych, związanych z odwiertem w Turku, a w następnym miesiącu samorząd złożył w Narodowym Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Warszawie, wniosek o dofinansowanie inwestycji. NFOŚiGW przyznał na turkowski odwiert sumę 14 mln 040 tys. zł. Umowę podpisano 12 lipca 2018 r. Wówczas przeprowadzony został przetarg na wybór wykonawcy, a 20 grudnia ubiegłego roku można było podpisać umowę z firmą G-DRILLING SA z Warszawy. W styczniu tego roku wykonawca przystąpił do przygotowywania terenu pod odwiert, miasto zaś rozstrzygnęło przetarg na nadzór geologiczny nad odwiertem. 26 lutego podpisana została umowa na prowadzenie nadzoru geologicznego z konsorcjum Pro-Invest Solutions Sp. z o.o. z Krakowa i HPC POLGEOL S.A. z Warszawy.\nWczoraj burmistrz Romuald Antosik wspólnie z Mariolą Kadrzyńską-Siwek i Arkadiuszem Biedulskim wspólnie wcisnęli przycisk, uruchamiający maszynę wiertniczą. Planowana głębokość otworu to ok. 2.200 m, a temperatura wody ma sięgać ok. 75 st. C. Koszt przedsięwzięcia wynosi 16 mln 211 tys. 400 zł.\nBurmistrz Antosik wyraził nadzieję, że Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej przekazując środki na otwór poszukiwawczo-rozpoznawczy, jak też rząd, będzie kontynuował program pod nazwą „Geologia i górnictwo. Poznanie budowy geologicznej kraju oraz gospodarka zasobami złóż kopalin i wód podziemnych” i wesprze miasto w budowie geotermii Turek.


Profesjonalne pędzle do makijażu – na co zwracać uwagę?\nDobrze dobrane pędzle do makijażu to połowa sukcesu, jeżeli chodzi o idealnie wykonany makijaż. Czy wiesz, jakimi cechami powinny się odznaczać tego typu akcesoria? Na co zwracać uwagę podczas zakupu? Czy ważna jest cena takiego pędzla? Odpowiedź na te i wiele innych pytań znajdziesz w poniższym tekście. Skorzystaj z poradnika i używaj tylko idealnych przyborów!\nCechy dobrego pędzla do makijażu\nCechą, na jaką należy zwrócić uwagę to dobrze dobrany typ włosia do kosmetyku, który będziemy nakładać. I tutaj pojawia się pytanie, które zadaje sobie wiele kobiet, które dopiero zaczynają swoją przygodę z makijażem. A dokładnie: wybrać włosie naturalne, czy sztuczne? Odpowiedź nie jest prosta, nie zależy to tylko i wyłącznie od kosmetyku, do jakiego będzie on przeznaczony.\nPrzed zakupami i decyzją o nabyciu włosia naturalnego, czyli wykonanego np. z sierści kozy czy wiewiórki musimy się upewnić, że nie mamy alergii na taki surowiec. Trzeba też mieć na uwadze oprócz tego, że naturalne włosie bardziej wchłania kosmetyk, zwłaszcza podczas malowania twarzy podkładem. Należy o niego dbać tak, jak o naturalne włosy. Problematyczne jest ponadto to, że końcówki tego rodzaju mogą być podatne na odkształcanie. Jednym z produktów, które ma dobra jakość jest: pędzel IBRA Makeup nr 107, a także cała seria tej marki.\nPędzle syntetyczne natomiast z racji tego, że do ich produkcji stosuje się różnego rodzaju technologie, mogą być zdecydowanie delikatniejsze i bardziej elastyczne. Niestety bywa, że u osób, które mają wrażliwą skórę, powodują podrażnienia. Duże znaczenie ma tu kosmetyk, który zamierzamy nakładać. Ten suchy, pudrowy lepiej jest rozprowadzać włosiem naturalnym. Mokry np. płynne podkłady tymczasem rozprowadza się włosiem syntetycznym, które nie jest akie chłonne. Godnym polecenia jest tutaj zestaw SOSU – 4 pędzle z włosia syntetycznego, wykazującego właściwości antybakteryjne.\nNajlepsze pędzle do makijażu – liczy się sztywność i kształt!\nNie ma jednej generalnej zasady na temat kształtu i rodzaju włosia, jaki powinien mieć pędzel do malowania twarzy. Wszystko zależy od tego, do jakiej czynności konkretnie będzie on przeznaczony. Zawsze wtedy, kiedy potrzebna będzie precyzja i to, aby element makijażu był zrobiony bardzo dokładnie, należy postawić na włosie sztywne i płaskie.\nPrzykładem jest pędzel do wykonywania tak zwanych jaskółek i kocich oczu, czy też kreski wzdłuż górnej linii rzęs. Można go znaleźć między innymi w linii Hakuro, ma on numer H85. Cechy te nie są jednak sprzyjające przy nakładaniu cieni do powiek, tutaj narzędzie do blendowania powinno być nieco bardziej okrągłe i puszyste. Tak, aby nie podrażnić delikatnej skóry, znajdującej się na górnej powiece oka. Pędzle typu puszek, muszą być miękkie w dotyku, szczególnie że cienie nakładamy bardzo szybko i łatwo bowiem o podrażnienia.\nTymczasem jeżeli chodzi o pędzle do rozprowadzania pudru, czy różu tutaj zdecydowanie bardziej liczy się to, aby włosie nie było byt zbite, wówczas posuwiste ruchy będą nieco utrudnione. Ważne jest w przypadku takiego narzędzia to, że można nim wykonywać szybkie muśnięcia. Ten etap nakładania kosmetyku powinien sprawiać Ci przyjemność.\nProfesjonalne pędzle do makijażu – w zestawie, czy osobno? I inne dylematy\nDobre pędzle do makijażu to takie, które są przede wszystkim solidne. Wytrzymała skuwka oraz lekki i dobrze leżący w dłoni pędzel ułatwi każdy makijaż. Niedopuszczalne jest tu odkształcone, czy wypadające włosie. Wybieraj raczej sprawdzone marki, takie, które mają dobre opinie uzyskane od innych konsumentek. Sugeruj się również tym, co mówią, znane youtuberki urodowe.\nPewien dylemat stanowi oprócz tego to, czy kupować je w jednym zestawie, czy może na pojedyncze sztuki. A także, czy skupiać się na jednej marce, czy lepiej miksować produkty różnych firm. Zależne jest to od tego, jakie elementy makijaż u wykonujesz pędzlami. Dlatego, jeżeli nie malujesz nim ust, to nie kupuj zestawu, w którym znajduje się takie narzędzie. Oszczędzisz pieniądze i nie będziesz mieć zbędnych akcesoriów w swojej kosmetyczce. Przygotuj listę – bazę rzeczy, których potrzebujesz. A następnie sprawdź ofertę wybornego przez siebie sklepu. Nie boj się też miksować marki, jeżeli jest taka potrzeba, to decyduj się na różne firmy. Albo po prostu na zestaw profesjonalnych pędzli do makijażu!\nPodobne teksty: Przegląd pędzli do malowania. Który do czego? Pędzle do pudru. Na co zwrócić uwagę? Nieskazitelna cera, czyli jakie pędzle do podkładu wybrać\nREAL TECHNIQUES INSTAPOP FACE PĘDZEL DO PUDRU\nDONEGAL DUO BRUSHI PĘDZEL DO PUDRU RÓŻU BRONZERA 4204\nSEMILAC BRUSH 471 DUŻY PĘDZEL DO MAKIJAŻU TWARZY


cytaty o przemocy domowej, które dodadzą ci siły |\nCytaty o przemocy domowej, które dadzą ci siłę z nadużycia | 2020\nSzukasz cytatów o przemocy domowej, które dodają ci siły? Możemy pomóc. Porozmawiaj teraz online z ekspertem ds. Przemocy w rodzinie.Źródło: rawpixel.com\nPrzemoc w rodzinie jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, przez które może przejść człowiek. Kochasz swoją drugą połowę tak bardzo, że usprawiedliwiasz jej zachowanie, kiedy nie powinieneś. Nikt nie zasługuje na molestowanie i nikt nie powinien przebywać ze sprawcą, ale czasami nie jest łatwo po prostu odejść.\nPrzeczytanie cytatu o przemocy domowej może okazać się pomocne, ponieważ często dobrze jest wiedzieć, że nie jesteś sam, że ktoś inny przeszedł przez te same okropności, co ty i wyszedł dobrze po drugiej stronie. Możliwe jest opuszczenie związku, w którym występuje przemoc domowa i cieszenie się zdrowym i satysfakcjonującym życiem po drugiej stronie. Ale odejście wymaga odwagi i silnej sieci wsparcia, która pomoże ci, gdy w końcu wyjdziesz.\nCytaty o przemocy domowej sprawiają, że czujesz się mniej samotny\nPrzemoc w rodzinie to poważny problem, który dotyka ludzi wszystkich płci. Ludzie nie wchodzą celowo w agresywne relacje. To coś, co pojawia się z czasem. Zanim dana osoba się zorientuje, utknie w toksycznej dynamice i czuje, że nie ma wyjścia. Pomimo tego beznadziejnego poczucia, istnieją sposoby na ucieczkę od agresywnego związku. Ludzie codziennie dzwonią do krajowej gorącej linii ds. Przemocy domowej, aby szukać pomocy. Przemoc domowa jest krzywdząca i może kosztować życie ludzi. Przemoc w rodzinie to emocjonalne doświadczenie, z którym trudno sobie poradzić, gdy się w niej znajdujesz. Trudno jest znaleźć cytaty z nadziei na temat czegoś tak traumatycznego. Kiedy jesteś w sytuacji przemocy domowej, czujesz się beznadziejny. Przemoc wobec kobiet jest powszechna. Wiele kobiet pisze cytaty o swoich doświadczeniach, co może sprawić, że poczujesz się mniej samotny. Istnieją różne rodzaje słów na temat przemocy domowej. Krajowi operatorzy infolinii ds. Przemocy domowej słyszeli różnego rodzaju historie i pomogli wielu kobietom. Statystycznie kobiety doświadczają więcej przemocy domowej niż mężczyźni, ale każdy może stać się ofiarą przemocy ze strony partnera. Przemoc kobiet może mieć znaczący wpływ na ich zdrowie psychiczne. Należy wiedzieć, że każdy, niezależnie od płci, rasy, kultury czy religii, może doświadczyć przemocy domowej. Może im zaszkodzić emocjonalnie i fizycznie. Cytaty z życia mogą pomóc w radzeniu sobie z przemocą domową. Możesz usłyszeć doświadczenia dotyczące przemocy wobec kobiet, które dają nadzieję na przezwyciężenie swojej sytuacji. Cytaty z życia różnią się treścią. W zależności od tego, czego dana osoba doświadcza w życiu, może być pełna nadziei, odważna lub przestraszona. Jeśli przeżywasz kryzys, zawsze możesz zadzwonić na krajową linię pomocy ds. Przemocy domowej lub zwrócić się o pomoc w przypadku przemocy emocjonalnej i nie tylko. To są cytaty z wiedzy, aby porozmawiać o przemocy w rodzinie i przemocy domowej. Dzięki niej poczujesz, że nie tylko Ty doświadczyłeś tych urazów.\nCisza boli, ale słowa leczą\nSłowa mogą uleczyć wielu ludzi. W zależności od tego, czego doświadczasz w życiu, są ludzie, którzy mogą odnieść się do Twojej historii. Czytanie cytatów ludzi, którzy byli tam, gdzie jesteś, może dać ci jasność co do twojej sytuacji. Szczególnie ważne jest poczucie więzi z innymi, gdy znajdujesz się w sytuacji, która stanowi nadużycie. Kiedy mówimy o czymś tak drażliwym jak przemoc wobec kobiet, nie wystarczy zadzwonić tylko na krajową gorącą linię ds. Przemocy domowej. Mogą pomóc, ale musimy zrobić więcej. Ludzie po drugiej stronie zrozumieją, że przeżywasz kryzys, i mogą pomóc. Te osoby mogą nie wiedzieć dokładnie, przez co przeszedłeś w swoim życiu. Twój partner pozwolił, by spotkała Cię przemoc, a to jest niewybaczalne. Ludzie na narodowymprzemoc w rodziniegorącą linię, ale to nie Ty i nie mają Twojego zestawu doświadczeń. Czytanie cytatów o przemocy domowej może dać ci wgląd w to, jak inne osoby przeszły przez podobne traumatyczne doświadczenia. Możesz także spróbować napisać dla siebie cytaty o przemocy domowej. Możesz je zanotować w prywatnym notatniku. Niestety przemoc i przemoc emocjonalna są powszechne. Pisanie cytatów na ten temat może pomóc w leczeniu. Możesz podzielić się tymi „cytatami” z doradcami z krajowej infolinii ds. Przemocy domowej. Może przekażą je ludziom, którzy dzwonią w sprawie ich przemocy domowej, aby im pomóc. Możesz dać przeszkolonym doradcom nadzieję, że podzielą się cytatami z ocalałymi, którzy wzywają pomocy. Cytaty z wiedzy, cytaty z mądrości lub cytaty motywacyjne mogą pomóc ludziom, którzy znoszą przemoc domową.\nCytaty sprawiają, że Twoje doświadczenie jest prawdziwe\nNikt nie chce być zraniony, a to właśnie powoduje przemoc domowa - krzywdzi ludzi. To może być śmiertelne, jeśli ofiara nie otrzyma pomocy na czas. Dlatego tak ważne jest wspieranie ludzi w poszukiwaniu wyjścia z agresywnego związku. Jeśli znasz kogoś, kto jest maltretowany, możesz skierować go do terapeuty. Może być trudno pogodzić się z faktem, że zostałeś wykorzystany. Kiedy czytasz cytaty o przemocy domowej, uwypuklasz swoją traumę w inny sposób, niż możesz być przyzwyczajony, ale może to być katalizatorem do szukania pomocy. Czasami trudno jest uzyskać ulgę w przypadku przemocy domowej. Możesz zadzwonić na krajową gorącą linię ds. Przemocy w rodzinie, ale boisz się, ponieważ dzięki temu Twoje doświadczenie stanie się realne. Jednak czytanie cytatów o przemocy domowej może ujawnić twoje uczucia. Istnieją cytaty z lekcji życia, cytaty motywacyjne lub cytaty cytaty. Krajowa linia telefoniczna ds. Przemocy domowej zatrudnia współczujących ludzi tam pracujących i zależy im na ocalałych. Mogą mieć zasoby i materiały do przeczytania, aby dowiedzieć się o przemocy domowej. Ważne jest, aby porozmawiać o cytatach dotyczących przemocy w rodzinie z innymi osobami, które przeżyły, lub z terapeutą. W ten sposób możesz uzyskać wgląd w przemoc w rodzinie. Te doświadczenia są prawdziwe. Kiedy dzwonisz do krajowej gorącej linii ds. Przemocy domowej, po drugiej stronie znajdują się życzliwe osoby, które mogą przeżyć przemoc domową i mogą przeczytać Ci kilka cytatów na ten temat. Mogą dać ci nadzieję. Czasami afirmacja na temat takich kwestii, jak przemoc w rodzinie może pomóc przetrwać trudny okres. A przemoc domowa jest potworna. Przemoc, której doświadczają kobiety, może być niezwykle traumatyczna. Sprawca czyni ich bezbronnymi i kontroluje je. Osoba stosująca przemoc może odizolować swoją ofiarę od rodziny. Gdy zdasz sobie sprawę, że Twoje doświadczenie jest prawdziwe, a przemoc domowa dotknęła Ciebie, możesz uzyskać potrzebną pomoc. Możesz porozmawiać o swoim znęcaniu się w rodzinie, dzwoniąc na krajowe linie pomocy ds. Są cytaty z czasu, które mogą mieć dla ciebie większe znaczenie niż inne. Może jest coś, co dzieje się w konkretnym momencie Twojego życia i przemawia do Ciebie konkretny cytat. Gdy zaczniesz swoją uzdrawiającą podróż, usłyszysz kolejny cytat. Najważniejsze jest uzyskanie pomocy w przypadku przemocy domowej. Cytaty mogą Cię do tego zainspirować. Przypominają ci, że inni byli na twoim miejscu. Krajowa gorąca linia ds. Przemocy domowej to doskonałe źródło informacji, które pozwalają uzyskać jasność co do tego, co się z tobą dzieje.\nNiektórym może być łatwiej usłyszeć o przemocy domowej i pomyśleć „to nigdy mi się nie przydarzy”, a potem ocenić swoją sytuację i, niestety, uświadomić sobie, że już tak się stało.\nJeśli przeżywasz trudne chwile ze swoją drugą połówką, ale nie jesteś do końca pewien, czy to, przez co przechodzisz, to w rzeczywistości przemoc domowa, poniższe cytaty mogą pomóc Ci lepiej określić, czy potrzebujesz wyjść.\n- Czy kiedykolwiek uwięził cię w pokoju i nie wypuścił? Czy kiedykolwiek podniósł pięść, jakby miał cię uderzyć? Czy kiedykolwiek rzucił przedmiotem, który cię uderzył lub prawie to zrobił? Czy kiedykolwiek cię przytrzymał lub złapał, żeby cię powstrzymać? Czy kiedykolwiek złapał cię, popchnął lub szturchnął? Czy kiedykolwiek groził, że cię skrzywdzi? Jeśli odpowiedź na którekolwiek z tych pytań jest twierdząca, przestańmy się zastanawiać, czy będzie agresywny, czy nie; już był. - Lundy Bancroft\nPrzejdźmy teraz do tematu tego, jak prawdziwy mężczyzna traktuje swoją żonę. Prawdziwy mężczyzna nie klepie nawet dziesięciodolarowej dziwki, jeśli ma jakikolwiek szacunek do samego siebie, a tym bardziej nie krzywdzi własnej kobiety. Dużo mniej dziesięć razy więcej niż matka jego dzieci. Prawdziwy mężczyzna ciężko pracuje, aby utrzymać rodzinę, walczy o nią, jeśli trzeba, umiera za nią, jeśli trzeba. I każdego dnia traktuje swoją żonę z szacunkiem, traktuje ją jak królową - królową domu, który stwarza dla ich dzieci. - S.M. Stirling\n„Przemoc w rodzinie powoduje znacznie więcej bólu niż widoczne ślady siniaków i blizn. To druzgocące być wykorzystywanym przez kogoś, kogo kochasz i myślisz, że w zamian cię kocha ”. - Nieznany\n„Wszelka przemoc polega na tym, że niektórzy ludzie zmuszają innych, pod groźbą cierpienia lub śmierci, do robienia tego, czego nie chcą”. - Lew Tołstoj\n„Zdrowy człowiek nie torturuje innych. Na ogół to torturowani zamieniają się w oprawców ”. - Carl Jung\nCytaty o przemocy domowej dla tych, którzy boją się odejść\nCzasami w pełni zdajemy sobie sprawę, że znajdujemy się w sytuacji przemocy domowej, ale albo boimy się odejść, ponieważ nie jesteśmy pewni, co nasz partner by nam zrobił, gdybyśmy to zrobili, albo obwiniamy siebie za wejście w tę sytuację na pierwszym miejscu. Jeśli to brzmi tak, jak ty, może się okazać, że następujące cytaty są bardzo przydatne:\n„Żyję w piekle z dnia na dzień. Ale nie mogę nic zrobić, aby od tego uciec. Nie mam pojęcia, gdzie bym poszedł, gdybym to zrobił. Czuję się całkowicie bezsilny, a to uczucie jest moim więzieniem. Zrobiłem to z własnej woli, zamknąłem drzwi i wyrzuciłem klucz. - Haruki Murakami\n„Gwarancja bezpieczeństwa w brutalnym związku nigdy nie może opierać się na obietnicy złożonej przez sprawcę, bez względu na jej szczerość. Musi raczej opierać się na zdolności samoobrony ofiary. Dopóki ofiara nie opracuje szczegółowego i realistycznego planu awaryjnego i nie udowodni swojej zdolności do jego realizacji, nadal grozi jej wielokrotne wykorzystywanie ”. - Judith Lewis Herman\n„Mogłaby się po prostu spakować i wyjść, ale nie wizualizuje tego, co jest poza nią”. - Núria Añó\n„Dzisiaj byłam ubrana w wyblakłe, stare dżinsy i prostą szarą luźną koszulę. Nie brałam prysznica ani makijażu. Chwyciłam starą czarną, obszerną kurtkę, żeby się okryć pomimo ciepłej pogody. Ostatnio podjąłem konkretne decyzje, aby wyglądać mniej niż to, co czułem, że mężczyzna chciałby zobaczyć. Chcę zniknąć.' - Sierra D. Waters\nCytaty o tym, dlaczego usprawiedliwiamy złe zachowanie\nNie narzucaj się sobie za usprawiedliwianie zachowania sprawcy. Kochasz tę osobę i każdego dnia masz nadzieję, że opamięta się lub otrzyma pomoc, abyś mógł żyć razem życiem, o którym zawsze wiedziałeś, że możesz. Tyle że nie możesz. Jeśli druga połówka odmawia pomocy, nie ma nadziei. Dlatego powinieneś uciekać, a nie chodzić, z dala od ludzi, którzy cię znęcają.\nOto jednak kilka cytatów, aby podsumować, dlaczego czasami, nawet jeśli wiemy, że powinniśmy, czujemy, że po prostu nie możemy.\n„Przemoc domowa jest często usprawiedliwiona, gdy w grę wchodzi alkohol i inne substancje”. - Asa Don Brown\n„Niemożliwe jest naprawienie nadużyć, jeśli nie wiemy, że mają one miejsce”. - Nieznany\n`` Słyszałem, że ludzie stoją w złych sytuacjach, ponieważ taki związek stopniowo się pogłębia. Mówi się, że z garnka z wrzącą wodą wyskoczy żaba. Umieść go w garnku i stopniowo zwiększaj, a zostanie, dopóki nie zostanie ugotowany na śmierć. My, żaby, rozumiemy to. - Deb Caletti\n„Następnym razem, gdy oprawca powie Ci, że powodem, dla którego stosuje wobec Ciebie znęcanie się, jest coś, co zrobiłeś, przypomnij sobie, że nikt nigdy nie jest odpowiedzialny za czyny innej osoby. Następnym razem, gdy sprawca mówi ci, że nie byłby na ciebie tak zły, gdybyś tylko bardziej się postarał, przypomnij sobie, jak bardzo się starałeś i jak niewielki wpływ miały twoje wysiłki na jego działania. A co najważniejsze, gdy następnym razem będziesz leżeć w łóżku i płakać z powodu czegoś, co powiedział lub zrobił oprawca, przypomnij sobie, kim byłeś, zanim go spotkałeś. - Źródło nieznane\nI jak cytaty o przemocy domowej pokazują rzeczywistość\nCytaty i wypowiedzi o ofiarach przemocy domowej mogą pokazać, jak brutalne jest wykorzystywanie. Przemoc domowa dotyka miliony ludzi różnych płci. Jeśli doświadczyłeś przemocy domowej, możesz skorzystać z cytatów. Te słowa nie zawsze muszą być inspirujące. Powiedzenia i cytaty mogą pokazać brutalną rzeczywistość przemocy domowej. To prawdziwa zbrodnia, która każdego dnia rani wiele osób. Oświadczenia, które przeczytałeś o przemocy domowej, mogą Ci pomóc nawet długo po tym, jak opuściłeś związek oparty na przemocy. Osoby, które przeżyły przemoc w rodzinie, mogą odnieść się do tych cytatów. Potwierdza doświadczenia ofiary. To, przez co przeszli, było prawdziwe. Istnieją cytaty o wyjściu z bólu związanego z wykorzystywaniem. Osoby, które przeżyły, muszą koniecznie zobaczyć, że są inni, którzy doświadczyli przemocy. W ten sposób te osoby czują się mniej samotne i widzą, że te trudne okoliczności są częstsze, niż mogłoby się im wydawać.\nCytaty pomagają na różne sposoby\nIstnieje wiele różnych typów powiedzeń i cytatów dotyczących przemocy domowej. Pomagają ocalałym na różne sposoby. Istnieją cytaty rodzinne, cytaty kobiet, cytaty z urodzin, cytaty wiary oraz cytaty i powiedzonka dotyczące przemocy. Niektórzy ludzie rozwijają & bdquo; cytuje miłość & rdquo; Oznacza to, że mają obsesję na punkcie wyprowadzania znaczenia i wartości z powiedzeń. Te słowa mogą pomóc ocalałym na wiele sposobów. Ponieważ wiele kobiet doświadcza przemocy domowej, hasło „cytuje kobiety” rdquo; może odwołać się do tych osób. Cytaty o wierze mogą przemawiać do ludzi, którzy są religijni i wierzą w wyższą moc, która może pomóc im uzdrowić. Niektórzy ludzie czerpią inspirację z „cytatów urodzinowych”. Rdquo; To ulga dla tych, którzy przeżyli kolejny rok. Urodziny to świętowanie życia danej osoby. Kiedy ktoś, kto przeżył, celebruje swoje życie cytatem z urodzin, podnosi to na duchu. Niektórzy ludzie odnoszą się do cytatów rodzinnych. Warto przypomnieć sobie, jak ważni są twoi bliscy. Cytaty rodzinne pomagają niektórym ocalałym skupić się na tym, co jest ważne. W wielu przypadkach przemoc domowa obejmuje dzieci. Właśnie dlatego cytaty rodzinne mogą pomóc ludziom. Te wypowiedzi i cytaty mogą pomóc ocalałym skoncentrować się na opiece nad dziećmi i nadaniu im celu. Oto niektóre rodzaje powiedzeń, które pomagają ludziom, którzy są ofiarami, wyleczyć się z przemocy domowej lub innej.\nNie mogę odnieść się do tych powiedzeń\nKiedy przeszedłeś przemoc w rodzinie, istnieją różne sposoby leczenia. Niektórzy ludzie polegają na afirmacjach lub powiedzeniach, podczas gdy inni nie uważają tych słów za pomocne. Każda osoba ma indywidualne spojrzenie na wypowiedzi dotyczące leczenia traumy. Niektóre osoby, które przeżyły, nie odnoszą się do żadnego z cytatów o przemocy domowej. Jeśli uznasz, że tak jest w Twoim przypadku, nie jesteś sam. Niezależnie od tego, czy doświadczyłeś przemocy związanej z przemocą domową czy w inny sposób, cudzysłów może nie pomóc. Może skupiasz się na próbie przetrwania z jednej chwili do drugiej. Jeśli nie znajdziesz inspiracji w cudzysłowach, nie ma nic złego w tym. Może wolisz pisać dzienniki o swoich doświadczeniach związanych z wykorzystywaniem. Być może warto pójść na terapię i porozmawiać o swojej traumie. Cytaty nie pomagają wszystkim. Warto je przeczytać, aby sprawdzić, czy można w nich znaleźć jakąś wartość. Ale nie wywieraj na siebie presji, aby po przeczytaniu tych powiedzeń poczuć się lepiej. Jeśli nie możesz się odnieść, to w porządku. Rób to, co działa dla Ciebie i skup się na rzeczach, które przyspieszą proces leczenia.\nMożesz przeczytać setki cytatów i nie odnosić się do żadnego z nich. Nie bij się, jeśli nie możesz znaleźć powiedzenia, które by do ciebie pasowało. Wiele osób nie odnosi się do inspirujących cytatów. To, co dla jednej osoby podnosi na duchu, może nie sprawić, że poczujesz się dobrze. Jeśli nie możesz znaleźć cytatów, które do Ciebie przemawiają, możesz zamiast tego zrobić coś innego. Możesz sam spróbować stworzyć afirmacje. Być może słyszałeś o wyrażeniu & bdquo; mantry. & Rdquo; To powiedzenie, do którego możesz się zwrócić, gdy czujesz się przygnębiony, zły lub sam. Mantra to proste zdanie, które jest łatwe do zapamiętania. Możesz sobie powiedzieć: „Jestem bezpieczny” lub & bdquo; to też minie. & rdquo; Skoncentruj się na tym, co powiedzenie przychodzi ci naturalnie. Jeśli masz problem ze znalezieniem słów, które zapewniłyby Ci pewność siebie w chwilach trudności, możesz poprosić terapeutę o pomoc w znalezieniu kilku mantr. Licencjonowany specjalista zdrowia psychicznego pracował z wieloma osobami, które przeżyły traumę. Wiedzą, co pomaga ocalałym. Możesz poprosić terapeuty o kilka wskazówek, jak radzić sobie z traumą. Być może istnieją popularne zwroty, które sprawdzają się w przypadku osób, które przeżyły traumę. Może cytaty, które czytałeś, nie są inspirujące, ale nie są to jedyne powiedzenia, jakie można tam znaleźć. Możesz zapytać swojego terapeutę, jakie wypowiedzi mu się podobają i sprawdzić, czy odnosisz się do tych słów. To, czy zdecydujesz się oprzeć na cytatach, aby poradzić sobie z traumą, zależy wyłącznie od Ciebie. Warto wziąć pod uwagę mądre słowa innych, którzy przeszli przez podobne doświadczenie. Inną rzeczą, którą można spróbować, jest pytanie innych ocalałych, na jakich powiedzeniach się opierają, gdy czują się źle. Nie musisz szukać cytatu znanej osoby. Wiele osób wymyśla mądre słowa, które pomagają im leczyć. Kiedy przeżyłeś traumę, możesz wykazać się kreatywnością w znajdowaniu słów, które Ci pomogą. Spróbuj porozmawiać z innymi ofiarami przemocy domowej i zobacz, czy mają jakieś dobre cytaty, które mogą ci przekazać. Jeśli doświadczasz jakiejkolwiek formy znęcania się, nie jesteś sam. Możesz uzyskać potrzebną pomoc. Nie trać nadziei. Porozmawiaj o swoich problemach z terapeutą i znajdź ulgę.\nCytaty osób, które przeżyły przemoc w rodzinie, aby zachęcić Cię do uwolnienia się\nNikt nie powinien być maltretowany. Niezależnie od tego, czy on lub ona cię bije, obraża werbalnie, czy sprawia, że czujesz się mniej warty, nie musisz tego bronić. Może to być nawet coś tak prostego, jak przyjmowanie cię za pewnik, zakładając, że będziesz cały czas wykonywać swoje obowiązki lub opiekować się dziećmi. Lub być protekcjonalnym, jak rozmawianie z tobą w obecności swoich przyjaciół.\nKażdy, kto sprawia, że czujesz się mniej człowiekiem, musi odejść. Kropka.\nPoniższe cytaty pochodzą od osób, które przeżyły przemoc w rodzinie i przeżyły, by opowiedzieć historię w nadziei, że ty również pójdziesz w ich ślady i uwolnisz się. Przekonasz się, że ta sekcja zawiera więcej cytatów niż inne. Oto, jak ważne jest, abyś znalazł spokój i uciec od swojego oprawcy.\n'Co zamierzasz zrobić? Czy będziesz żył w ciemności, zamknięty tam? Boisz się wyjrzeć, otworzyć drzwi, wyjść? Tak, jest tam i najwyraźniej nie zostawi cię w spokoju, dopóki nie wydarzy się jedna z trzech rzeczy: zrani cię i zostanie aresztowany, albo popełni błąd i zostanie aresztowany, albo go powstrzymasz. - Rachel Caine\n„Kobieta nigdy nie powinna inwestować w związek, którego by nie chciała dla swojej córki, ani pozwalać żadnemu mężczyźnie traktować jej w sposób, za który mogłaby skarcić swojego syna”. - Nieznany\n„Nigdy nie zapominaj, że odejście od czegoś niezdrowego jest odważne, nawet jeśli się potkniesz, wychodząc z domu”. - Nieznany\n„Relacje są jak szkło. Czasami lepiej jest zostawić je złamane, niż zrobić sobie krzywdę, składając je z powrotem. - Nieznany\n- Przetrwałeś nadużycie. Przeżyjesz powrót do zdrowia ”. - Nieznany\n„Kiedy jesteś z kimś, kto nigdy nie jest zadowolony, czas przestać próbować go zadowolić”. - Nieznany\nJeśli jesteś ofiarą przemocy domowej i nie wiesz, co zrobić, aby wyjść z tej sytuacji, skontaktuj się z jednym z naszych doradców ReGain, aby uzyskać pomoc i dodatkowe informacje.\nAby uzyskać więcej informacji na temat firmy BetterHelp, znajdź nas na Pinterest, LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook i Tumblr.\n- SAMHSA (Administracja ds. Nadużywania środków odurzających i zdrowia psychicznego)\n- Ameryka Zdrowia Psychicznego\n- NIMH (Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego)\n- APA (Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne)\nCO to jest Twitter, CO to jest Facebook, CO to jest LinkedIN, CO to jest Instagram\nDlaczego cytaty o przemocy domowej są pomocne?\nCytaty dotyczące przemocy domowej w celu wsparcia pomagają osobom, które doświadczyły przemocy fizycznej, przemocy w rodzinie, ofiarom napaści seksualnej i tym, którzy przeżyli przemoc w rodzinie, potrzebnej im siły. Inspirujące cytaty, niezależnie od tego, czy są skierowane do osób, które przeżyły przemoc lub które przeżyły przemoc seksualną, mogą pomóc Ci wiedzieć, że nie jesteś sam. Inspirujące cytaty i powiedzenia pomagają osobom, które doświadczyły przemocy, wiedzą, że mogą przetrwać cały dzień. Inspirujący cytat to jeden ze sposobów radzenia sobie i pozostania silnym, nawet w najciemniejszych godzinach.\nCzy inspirujące cytaty mogą pomóc mi wyjść z sytuacji przemocy w rodzinie?\nCytaty o przemocy domowej mogą pomóc ci przetrwać powrót do zdrowia i pomóc ofiarom napaści na tle seksualnym wiedzieć, że nie są sami na tym świecie. Osoby, które doświadczyły przemocy, często borykają się ze złożonymi problemami zdrowia psychicznego, a blizna opowiada historię. Te historie mogą pomóc innym, którzy zostali zranieni przez agresywnego partnera lub partnera, w znalezieniu siły i nadziei w głębokim, ciemnym miejscu.\nDlaczego ludzie szukają inspirujących cytatów, gdy są przygnębieni?\nCytaty to potężne słowa, które pomagają ci przejść przez trudny okres lub gdy próbujesz wyrazić swoje uczucia. Istnieją różne rodzaje cytatów dla różnych rodzajów okoliczności. Na przykład są:\nCytaty osób, które przeżyły nadużycia\nPrzetrwaj cytaty odzyskiwania\nPrzetrwał cytaty o nadużyciach\nCytaty z depresji\nCytaty o przemocy jako wsparcie\nCytaty o zdrowiu psychicznym\nCytuje najwyższy priorytet\nWszystko to są prawdziwe cytaty, które pomagają innym przejść przez trudny okres w ich życiu. Dlatego nazywane są inspirującymi cytatami. Pomagają ci zobaczyć światło w najciemniejszych czasach.\nCzy są cytaty podnoszące na duchu?\nTak. Istnieje nieskończona ilość podnoszących na duchu, inspirujących cytatów. Mogą dotyczyć:\nCytaty o relacjach cytaty miłosne\nNowe cytaty z domu\nPrawdziwe cytaty z nadziei i aspiracji\nCytuje najlepsze referencje na świecie\nWszystkie te inspirujące cytaty, cytaty miłosne, cytaty o przyjaźni i inne cytaty związane ze szczęściem opowiadają historię związaną z tym, jak się czujesz w ruchu w czasie. Opierają się na życiu innych osób i są udostępniane tym, którzy potrzebują inspirujących cytatów lub kochają własne cytaty\nDlaczego pojawiają się obraźliwe cytaty o partnerach i przemocy?\nInspirujące cytaty mogą również pomóc w ratowaniu ludzi. Są nie tylko cytaty miłosne o radosnych czasach. Są inspirujące cytaty o wsparciu i cytaty o sile, gdy ludzie potrzebują czegoś pozytywnego w swoim życiu.\nJedna blizna i każda blizna to opowieść o tym, przez co przeszedłeś, jeśli byłeś lub jesteś w sytuacji przemocy domowej.\nCytaty o przemocy domowej, które mają pomóc tym, którzy potrzebują nadziei. Pozwalają osobom pozostającym w niebezpiecznych związkach zobaczyć, że mogą uciec od obraźliwych relacji i znaleźć bezpieczne miejsce. Inspirujące cytaty pomagają w każdej sytuacji.\nCo mogą pomóc cytaty na temat uzależnień?\nCytaty o uzależnieniach mogą pomóc tym, którzy używają narkotyków, oczyścić się. Cytaty na temat opieki psychiatrycznej i cytatów na temat uzależnień dają tym, którzy są w złym miejscu, szansę zobaczenia, że zmiana jest możliwa. Podobnie jak cytaty o depresji mogą pomóc tym, którzy żyją w ciemnym miejscu, inspirujące cytaty o uzależnieniach i depresji mogą pomóc narkomanowi dostrzec, że istnieje droga do wyzdrowienia.\nCytaty o uzależnieniach mówią o znalezieniu sposobów na jaśniejsze dni i o tym, że nikt nie jest sam na tym świecie. Cytaty na temat uzależnień pomagają uzależnionym dostrzec, że nie muszą używać narkotyków, aby znaleźć tak wysoki poziom, jakiego szukają; mogą znaleźć to wysoko w innych aspektach życia.\nCytaty o uzależnieniach, cytaty miłosne i cytaty z depresji są formami inspirujących cytatów, które mają pomóc tym, którzy zmagają się w życiu, wiedzieć, że istnieje lepszy sposób na życie.\nWszystko, co mogę znaleźć, to szczęśliwe cytaty: czy wszystkie cytaty są cytatami o przyjaźni?\nNie. Istnieją cytaty opisujące sposób, w jaki każda osoba czuje się w określonym momencie swojego życia. Cytaty o przemocy domowej smutne cytaty o miłości cytaty o miłości cytaty o przyjaźni i depresyjne cytaty - wszystko to można znaleźć, jeśli szukasz w Internecie.\nTak jak istnieją prawdziwe cytaty o szczęściu, są też prawdziwe cytaty o niebezpiecznych sytuacjach i cytaty o przemocy w celu wsparcia. Jeśli w Twoim domu występuje przemoc w rodzinie, cytaty mogą pomóc Ci zauważyć, że nie wszyscy są wykorzystywani lub są ofiarami. Są sposoby, na które możesz odejść, gdy masz siłę i wsparcie.\nkogo poślubię w przyszłości


Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować? - Page 4 - Odżywki i suplementy - Forum Sportowe - Kulturystyka i Fitness w jednym miejscu\nFebruary 10, 2017 in Odżywki i suplementy\nCannibal Claw codziennie rano 1 kap. oraz 1 kap. przed treningiem lub przed snem w dzień wolny od treningu.\nErase Fast codziennie 1 kap. ze śniadaniem i 1 kap. przed treningiem.\nSlim Factor 1 kap. codziennie rano i 2 kap. przed treningiem albo po południu między posiłkami\nKazam 50 posts\nArnold78 26 posts\nRumcajs 84 posts\nGeneral 17 posts\njzs Tak, jak najbardziej możesz stosować sobie razem w jednej porcji, składniki uzupełniają swoje działanie więc to najlepsza opcja. białytłuszczyk Możesz stosować te suplementy razem,\nDziękuję za pomoc, czy mogę jeszcze prosić jak stosować evolab alphaburn, przypomnę tylko ze ćwiczę 3x w tygodniu po godzinie 20\nTak, pozostała suplementacja pozostaje bez zmian, natomiast Evolab Alphaburn stosujemy:\n1 kap. przed śniadaniem, 1 kap. w okolicy południa między posiłkami i 1 kap. przed treningiem lub późnym po południem/wieczorem między posiłkami.\nwiek - 33\nwaga - 88 kg\nwzrost - 176 cm\nliczba posiłków - przeważnie 5\npora aktywności fizycznej - 18- 21 lub w weekendy to raczej przed południem\ninne stosowane suplementy - Glucosamine Olimp, BCAA\nstosowane dotychczas spalacze tłuszczu- m. in Ground Fenix, Hyperlean FX 7, Stimerex Hardcore, Inferno Apocalypse itp.\nprzeciwwskazania zdrowotne - brak\nWitam. Jestem w posiadaniu takiego o to zestawu:\nJak to jakoś sensownie połączyć ? Co lepsze z rana a co przed treningiem ? Jak dawkować, aby w miarę ten cykl dało się zakończyć z jednocześnie trzema pustymi opakowaniami ? Pozdrawiam\nGeneralnie bez problemu można ułożyć tak suplementacje by zakończyć wszystkie środki w tym samym czasie i była efektywna.\nSuperburn - 2kap. po przebudzeniu oraz 2 kap. przed treningiem\nAlphaburn - 1 kap. po przebudzeniu, 1 kap. przed obiadem, 1 kap. przed treningiem\nErase Fast - 1 kap. do śniadania , 1 kap. przed snem\nJeśli zdarzy się taka sytuacja, że trening wypada w godzinach porannych wówczas porcje jedną porcje dajesz przed treningiem a drugą przed którymś z posiłków popołudniowych.\n6 godzin temu, Rumcajs napisał:\nA możesz jeszcze raz napisać o tym bo chyba coś ze składnią nie tak i nie mogę za bardzo zrozumieć\nwiek - 32\nwzrost - 160 cm\nliczba posiłków - różnie bo czasami są 3 posiłki a czasami 5\npora aktywności fizycznej - 18-21\ninne stosowane suplementy - Glucosamine Olimp, białko\nstosowane dotychczas spalacze tłuszczu- nie było stosowane\nWitam. Chciałbym się zapytać w imieniu żony co byłoby dla niej najlepsze na pierwszy raz, ponieważ nie może po ciąży zejść do swojej normalnej wagi. Przed ciążą przeważnie ważyła 50-52 kg.\nĆwiczy intensywnie przeważnie w poniedziałek i czwartek (instruktor Zumby) oraz okazjonalnie w inne dni.\nWaga też mocno się waha w ciągu dnia. Rano 55 kg a wieczorem nawet dochodzi do 58 kg. Może to woda podskórna ? Pije dużo wody.\nNa pewno bym włączył do tego polecany Amix Diuretic Complex i coś jeszcze ? No ale właśnie co jeszcze i czy w ogóle coś jeszcze ?. Myślałem o jakimś spalaczu ale nie chciałbym aby od razu wyskoczyła z butów i się zraziła\nZ góry dzięki i sorki za post pod postem ale to jakby kto inny\nZe składnią raczej jest ok ;-) Jeśli masz trening np. o godzinie 9 czy 10 rano to wówczas pierwszą porcje dajesz na około 20-30 minut przed treningiem, a drugą przed posiłkiem np. około 15 czy 16. Chodzi o to by zachować kilka godzin przerwy pomiędzy porcjami. Więc jak ktoś trenuje rano to wówczas niema sensu stosować po przebudzeniu i przed treningiem. Mam nadzieje że teraz wszystko jest ok.\nCo do wahania wagi u żony to jest to normalne że wieczorem ważymy więcej niż rano. Ma to związek oczywiście z wodą ale także z przyjmowanymi w ciągu dnia posiłkami. Diuretic Complex jak najbardziej może wrzucić skoro nie stosowała wcześniej żadnych spalaczy. Co do właściwego termogenika to moim zdaniem warto wybrać spalacz o stosunkowo umiarkowanych właściwościach pobudzających, a jednocześnie realnie działający na tkankę tłuszczową. Jedne z lepszych opcji to Jupiter albo Cannibal Inferno, z czego moim zdaniem ten drugi znacznie lepiej hamuje apetyt. Jeśli się na niego zdecydujesz to szukaj lepszej wersji o nazwie Apocalypse.\nPytanie od mojej siostry jak stosować zestaw FGZ+Burn24+Fucoxanthin+Target A-2?\nliczba posiłków- 4 + 2,3 kawy z mlekiem\npora aktywności fizycznej- wieczór (ok 90 min nordicwalking 4-5 razy w tygodniu)\ninne stosowane suplementy- brak\nstosowane dotychczas spalacze tłuszczu- brak\nprzeciwwskazania zdrowotne- brak\nZe względów ekonomicznych zakupiłem PURE CLINICAL Burn + Alphaburn.\nJakie są szanse skuteczności takiego zestawu i jak to optymalnie spożywać.\nCo do zestawu to jak najbardziej może być skuteczny bo są to produkty bardzo dobre pod względem składu. Alphaburn dla mnie nr.1 w swojej grupie, a Clinical Burn to także dobry termogenik szczególnie biorąc pod uwagę stosunek ceny do składu. Dawkowanie przy Twoich parametrach może wyglądać w taki sposób:\nPo przebudzeniu 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Clinical\nPrzed ćwiczeniami lub przed obiadem 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Clinical\nMożesz po pewnym czasie dołożyć trzecią kapsułkę Alphaburna pomiędzy posiłkami gdy już tolerancja będzie wyższa. Pamiętaj także o ograniczeniu tej kawy gdyż Pure Clinical ma już sporo składników pobudzających więc nie warto przesadzać.\nMav podaj więcej informacji o siostrze zgodnie z wzorem tego tematu i napisz z jakiej firmy lub jaką dawkę ma tej fukoksantyny, wtedy będzie można ułożyć sensowne dawkowanie.\nDnia 17.02.2018 o 11:25, Mav_ napisał:\nPytanie od mojej siostry jak stosować zestaw FGZ+Burn24+RAW Fucoxanthin+Target A-2+Cannibal Claw?\nliczba posiłków- 3\naktywności fizycznej- praktycznie brak, praca siedząca, 2x dziennie spacery ok 30 min każdy\ninne stosowane suplementy-brak\nstosowane dotychczas spalacze tłuszczu- inferno apocalypse\nprzeciwwskazania zdrowotne- nie ma\njeszcze raz z góry dziękuję\ni jeszcze ode mnie jak stosować zestaw: Pyretic+ RAW Fucoxanthin (tabletki)+ Target A-2+ Cannibal claw\naktywność fizyczna- praca fizyczna o umiarkowanej ciężkości\nstosowane dotychczas spalacze tłuszczu- clinical burn, synefryna\n2 godziny temu, Mav_ napisał:\nPyretic: 2 kap. przed śniadaniem oraz 2 kap. przed treningiem, w dzień wolny od treninug druga porcja przed obiadem.\nClaw: 1 kap. codziennie przed śniadaniem oraz 1 kap. przed treningiem, w dzień bez treningowy 1 kap. przed snem.\nFucoxanthin: 1 kap. przed śniadaniem, 1 kap. przed obiadem, 1 kap. przed kolacją.\nTarget A2: 1 kap. przed śniadaniem, 1 kap. przed treningiem lub przed obiadem oraz 1 kap. przed kolacją.\np.s. zamiast Target A2 i Fucoxanthin kup Evolab Alphaburn, to tak jakbyś stosował te dwa produkty i masz jeszcze Fucoidan w składzie dodatkowo oraz bioperynę, cenowo wyjdzie taniej, a skład lepszy od tych dwóch razem wziętych. Dakowanie tak jak Target-A2 w takim wypadku.\nWitam. Dzięki za odpowiedź.\nKawę ograniczę, ale na pewno nie zrezygnuję z niej całkowicie. Poza tym kawa jaką piję to raczej taka lurka nie kawa.\n20 godzin temu, Mav_ napisał:\nGround Zero 1 kap. codziennie rano po przebudzeniu oraz 1 kap. przed aktywnością fizyczną lub przed obiadem w dni wolne\nBurn24 - 2 kap. przed każdym z 3 posiłków o ile jest w nich przynajmniej 30 - 40 g węglowodanów\nTarget A-2 po jednej kapsułce do każdej porcji Ground Zero\nFucoxanthin oraz Claw po 1 kap. przed śniadaniem, przed obiadem i przed kolacją\n2 godziny temu, Rumcajs napisał:\nMam jeszcze pytanie czy jest jakiś minimalny odstęp czasu jaki powinien być zachowany pomiędzy kolejnymi dawkami burn24 i target a-2?\nJeśli chodzi o Burn 24 to taka przerwa jak pomiędzy posiłkami więc te 3 godziny byłoby dobrze zachować. Co do Target A-2 podobnie, około 3-4 godziny pomiędzy poszczególnymi porcjami to najbardziej optymalny sposób.\nliczba posiłków 4-5 ( ok 1400 - 1500 kal dziennie)\npora aktywności fizycznej - późne popołudnie oraz wieczór 4 razy w tyg\ninne stosowane suplementy koktajl białkowy\nstosowane dotychczas spalacze tłuszczu - nie stosowałam\nzamówiłam Pure Clinical Burn i Target -A2 powiedzie mi jak mam dawkować? A może polecicie coś lepszego? Mam sporo nagromadzonego tłuszczyku w okolicy brzucha.\nClinical Burn 1 kap. codziennie po przebudzeniu oraz kolejna przed ćwiczeniami. Jeśli masz dzień wolny od treningu wtedy przed obiadem.\nTarget A-2 stosujemy razem z Clincal Burn po jednej kapsułce, jednak co ważne dołóż go dopiero po kilku dniach aby sprawdzić swoją tolerancję stopniowo skoro nie stosowałaś wcześniej żadnych spalaczy.\nSamo połączenie jest jak najbardziej w porządku, po Jego zakończeniu możesz poczytać Ranking spalaczy i tam masz podane co aktualnie jest na topie jeśli chodzi o spalanie tłuszczu.\nWitam, jak stosować zestaw Olympus Assassinate+ synefryna+ alphaburn?\npo przebudzeniu 2 kap. Assassinate + 1 kap. Alphaburn + 1kap. Synefryny\nprzed treningiem 2 kap. Assassinate + 1 kap. Alphaburn + 1kap. Synefryny\nna około 30-45 minut przed kolacją 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Synefryny\nDzień wolny od treningu:\n30 minut przed obiadem 2 kap. Assassinate + 1 kap. Alphaburn + 1kap. Synefryny\nLiczba posiłków: 1 (~1100-1800 kcal)\nPora aktywności fizycznej: (Co piątek lub sobota)*\nInne stosowane suplementy: Activlab Carnitine 3\nStosowane dotychczas spalacze tłuszczu: SFD Fat Burner\nPrzeciwwskazania zdrowotne: Brak\nSzukam jakiegoś dobrego spalacza, który jest po prostu skuteczny. Głównie zależy mi na hamowaniu apetytu, ale jeżeli podbije metabolizm w spoczynku to będę mega zadowolony!\nPoczątkowo chciałem spróbować ECA Stacku do chwili, aż się dowiedziałem, że efedryna jest w Polsce tylko na receptę, więc z tym ciężko (choć w okresie letnim jak będę robił głupie rzeczy i prowokował swój własny układ immunologiczny to alergia potrafi się mocno na mnie rzucić, więc może kiedyś popytam lekarza). Liczba posiłków, która widnieje wyżej to tylko moja prosta metoda na ograniczenie swojego zniszczonego apetytu, który każe mi jeść bez przerwy, więc kontroluje to jedząc jeden porządny posiłek dziennie i generalnie ten tryb diety OMAD działa na mnie b. dobrze - podobnie do diety keto. Natomiast aktywność fizyczna to po prostu nocna impreza techno, do której przepacam się skacząc przez 8 godzin. Niby smartfon mi nalicza przebiegnięcie ~45km wtedy, ale to traktuje z dystansem. Ostatnią informacją jaką posiadam to to, że SFD Fat Burner działał odczuwalnie, podobny efekt do wypicia kawy - w sumie nic specjalnego.\nTeraz mam pytanie - jaki spalacz polecicie dla mnie? Czy po prostu wziąć Ground Zero? Niby jest synefryna, z tego co widzę co na pewno działa skutecznie w jakimś stopniu, ale też wrzucona jest np.: bacopa monnieri, której efekty są potwierdzone dopiero po kilkumiesięcznej suplementacji jako dobry suplement do poprawy kondycji pamięci, więc heh.\nEfedryna jest w większości krajów dostepna na receptę, a wszystkie spalacze typu "ECA" albo nie zawierają w ogóle efedryny w rzeczywistości (tylko jakieś jej nieaktywne odmiany), ale produkują je firmy krzaki typu Zion Labs i nie wiadomo co jest w środku.\nSFD Fat Burner to badziew i niczym od kawy (nie ubliżając kawie) się nie różni. Ground Zero to w tej chwili najlepszy spalacz tłuszczu, niedawno na rynku pojawiła się nowa jego wersja z Paradoxine, LeanGBB i Isopropynolsynefryną. Kazdy z tych składników ma potwierdzoną skuteczność u ludzi, poza tym ma 750mg składników aktywnych w kapsułce i ciężko o inny tego typu spalacz, jeśli tylko masz kasę to możesz celować. Bakopę producent tam dał jak adaptogen by nie odczuwać negatywnego działania stymulantów takich jak Infinergy.


Dlaczego robimy selfie? - w Women's Health\nTym zjawiskiem zajęli się już poważni naukowcy, zastanawiając się, czy to znak naszych czasów. Przejaw wszechobecnego narcyzmu i egotyzmu? A może to stara jak świat potrzeba kontaktu twarzą w twarz? A jak to jest u Ciebie?\nJoanna Górecka 2018-04-16\nCo jakiś czas przez świat mediów społecznościowych przechodzi nowa moda i potem mija bezpowrotnie (kto pamięta bucket challenge?). A moda na selfie nie mija. To już cztery lata, od kiedy słowo „selfie” zostało mianowane słowem roku przez Oxford Dictionaries, a obecnie Google Photos przechowuje 24 miliardy selfików. Zresztą ta liczba już w tej chwili, gdy to piszę, jest pewnie nieaktualna. Ale czy wiecie, że robienie sobie foci to jest już temat prac naukowych psychologów?\nBadanie niemieckich naukowców ujawniło, że co prawda 77% ankietowanych internautów regularnie zamieszcza swoje zdjęcia na swoim profilu w portalach społecznościowych, jednak spośród nich aż 67% stwierdza, że selfie negatywnie wpływa na ich poczucie wartości. Skoro tak, to dlaczego wciąż, w każdej minucie, przybywa setek tysięcy nowych selfie w zasobach internetu?\n„Selfie jest miarą popularności – mówi Andy Phippen, profesor socjologii. – Nosi to często znamiona natręctwa: zamieszczając swoje zdjęcia, szukasz uznania u innych ludzi. Chcesz się upewnić, że jesteś atrakcyjna i popularna. W niektórych przypadkach obsesja na punkcie selfie przybiera ekstremalne rozmiary”.\nW 2014 roku brytyjskie media doniosły o pierwszym przypadku uzależnienia od selfie. Danny Bowman w swoim dążeniu do uzyskania perfekcyjnego selfie przekraczał kolejne granice: zrzucił 20 kg, rzucił szkołę, bo zabierała mu czas potrzebny na przygotowanie do zdjęć, a na końcu popełnił samobójstwo. Jasne, że to skrajny przypadek, ale istnieją naukowe dowody na to, że nieustanne publikowanie fotek oraz oglądanie fotek innych ludzi prowadzi do poważnych zmian behawioralnych.\nNie będzie dla nas zaskoczeniem informacja, że to kobiety publikują w sieci większość fotek własnej osoby. I chcą wyglądać jak najlepiej. Statystyki Amerykańskiej Akademii Chirurgii Plastycznej podają,że 40% kobiet, poddających się upiększającym zabiegom chirurgicznym, motywuje to tym, że chce lepiej wyglądać na zdjęciach publikowanych w sieci.\nZOBACZ TEŻ: Kraj, w którym wykonuje się najwięcej operacji plastycznych na świecie\nNajłatwiej założyć, że potrzeba publikowania w mediach społecznościowych zdjęć własnej osoby jest związana z narcyzmem. Nauka wydaje się potwierdzać tę intuicję. Koreańskie badania pokazują, że ludzie z wyższym poziomem narcyzmu częściej zamieszczają selfie w mediach, częściej reagują na komentarze pod postem i jednocześnie rzadziej komentują cudze posty.\nKrok dalej poszli uczeni z uniwersytetu stanowego w Ohio, dowodząc, że istnieją związki między maniackim publikowaniem swoich fotek na fejsie a takimi psychopatycznymi cechami, jak brak empatii i skłonność do zachowań impulsywnych (brak samokontroli). Być może pewne światło rzuca na te wyniki fakt, że naukowcy skoncentrowali się na mężczyznach.\nZ drugiej strony, zdaniem naukowców, nie możemy przerzucać wszystkich miłośników selfie do jednego worka z etykietą: „Skoncentrowany wyłącznie na sobie narcyz”. „Istnieją dwa główne powody, dla których ludzie publikują selfie – mówi dr Femke Leathers, psycholog kliniczna. – Tak, naturalnie, może to być wskaźnik narcystycznej osobowości, ale selfie publikują też osoby szukające uznania, chcące podreperować swoje poczucie własnej wartości”. Dr Leathers zwraca uwagę, że zamieszczanie selfie może być powodowane chęcią podtrzymania bliskiego, osobistego kontaktu z ludźmi, z którymi nie możemy się spotykać na co dzień, twarzą w twarz.\nWidać, że powody wrzucania swoich zdjęć na portale społecznościowe są bardziej skomplikowane niż może się wydawać. Steven Holiday, badacz z Texas Tech University, uważa, że to motywacja, z jaką publikujemy selfie, stanowi o tym, czy to szkodliwa obsesja, czy niewinna zabawa.\n„Nie można zaprzeczyć, że selfie stało się integralną częścią naszej kultury. Jest sposobem, w jakim komunikujemy się z innymi, na równi z wiadomościami tekstowymi czy postami. Zdjęcie często pomaga nam wyrazić coś, czego nie możemy przekazać w inny sposób, za pomocą słów. Ale jeżeli naszą motywacją jest jedynie szukanie poklasku i nerwowe wyczekiwanie na opinie innych, to nie jest to zdrowa motywacja”.\nTo tylko retusz\nMasz przekonanie, że nie jesteś uzależniona od patrzenia na siebie na wyświetlaczu telefonu? Ale to nie oznacza jeszcze, że selfie nie ma na Ciebie wpływu. „Przychodzi do mnie na terapię coraz więcej kobiet, na które mają wpływ zdjęcia oglądane w mediach społecznościowych – mówi dr Leathers. – Problem polega na tym, że te kobiety zdają się nie zauważać, że większość tych zdjęć jest retuszowana i prezentuje tylko niewielki wycinek rzeczywistości. Te kobiety cierpią, porównując się z kompletnie odrealnioną wizją cudzego życia”.\nNaprawdę istnieją takie osoby? Chyba tak, bo badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Penn w 2015 roku potwierdziło, że częste oglądanie cudzych selfie wiązało się z niższym poczuciem własnej wartości i mniejszym zadowoleniem z życia.\nDr David Houghton z uniwersytetu w Birmingham badał wpływ, jaki kultura selfie ma na nasze osobiste kontakty. Badacz uważa, że algorytm Facebooka, dzięki któremu otrzymujemy właśnie te, a nie inne posty, tylko pogarsza problem W pewnym momencie zaczynamy widzieć prawie wyłącznie selfie znajomych oraz celebrytów.\nJeżeli jesteśmy osobami niepewnymi własnej wartości, to ten nieprawdziwy świat przysłania nam obraz całości. Możemy wpaść w obsesję na punkcie własnego wyglądu i oceny innych ludzi. Jednak, podobnie jak z alkoholem i ćwiczeniami, kluczem jest równowaga. Można przekształcić niezdrową obsesję w coś, co będzie dla nas motywacją do pozytywnych działań i budowania relacji.\nBadania dr. Houghtona potwierdzają, że reakcja na selfie zależy w dużej mierze od rodzaju relacji. Dalecy znajomi na FB (ci, których nie widziałaś całe lata, o ile w ogóle ich poznałaś) najprawdopodobniej będą zirytowani serią Twoich selfie czy nieustannym aktualizowaniem zdjęcia profilowego. Ale bliscy znajomi i przyjaciele mają inne odczucia – na ogół im się to podoba i wszystko wskazuje na to, że publikowanie swoich zdjęć oraz ich „lajkowanie” jest skuteczną formą podtrzymywania kontaktów, podobnie jak rozmowy telefoniczne czy pamiętanie o urodzinach. Oczywiście pod warunkiem, że publikujemy zdjęcia naturalne, bez „dziobka” i wydziwionych poz.\nOkazało się też, że oglądanie zdjęć grupowych, które nasi przyjaciele wrzucają do sieci, a na których sami się możemy odnaleźć, wywołuje wzrost poziomu hormonów szczęścia. Jak więc widać, nie wszystkie selfie to samo zło.\nZOBACZ TEŻ: Jak cyknąć idealne selfie


Takie właśnie nowoczesne projekty wykorzystuje firma podczas realizacji prac dachy i dachy . Poza wspomnianymi cechami musimy pamiętać również swoich możliwościach finansowych. Produkt natychmiast po nałożeniu tworzy wodoszczelną i bardzo elastyczną (1 300%) powłokę uszczelniającą.\nZabieg na dłonie proponujemy cudowny zabieg: peeling na dłonie, masaż z użyciem serum odżywczego, maskę na dłonie, ciepłą parafinę i krem wieńczący odżywcze dzieło; wymienić wszystko, co przygotowaliśmy w ramach pakietu kosmetycznego. Po wyschnięciu farba na dach tworzy gumowatą (elastyczność powłoki do 200%), antykorozyjną powłokę, która jest w 100% wodoszczelna. Okna drewniane wykonane na każdym rodzaju drewna. Nasza oferta obejmuje też artykuły budowlane do wykonania więźby dachowej. Znana i powszechnie stosowana technologia blachy płaskiej na dachu w budynkach zabytkowych, nowoczesnej architekturze, na nowo budowanych kompleksach i centrach handlowych gwarantuje wysoki poziom wykonania i bardzo długą trwałość pokrycia dachu sięgającą nawet ponad sto lat bez ingerencji i przecieków.\nOkna i pokrycia oraz akcesoria dachowe. Panie i panowie cenią sobie jego klasyczne podejście do zawodu, uważny słuchacz, salonowy przystojniak. Podejmij decyzję od razu - skontaktuj się i otrzymaj wycenę, która na pewno się spodoba. Po wizycie serwisanta gwizdał mniej, ale do otwarcia drzwi nie trzeba już było używać klamki.\nDo usług najczęściej wykonywanych przez fachowców należy także: montaż drzwi zewnętrznych (gotowy otwór), montaż drzwi zewnętrznych z wycięciem starej ościeżnicy, montaż drzwi antywłamaniowych, montaż drzwi wewnętrznych i rewizyjnych. Inwestorzy budując dom jednorodzinny wiele uwagi przywiązują do jego ogólnego wyglądu, bryły czy typu i kolorystyki fasady. Włosy virgin 40 cm 18 zł/pasemko. Zbudowane są z płyt z fiberglassu, które osadzone są na drewnianej ramie.\nDrzwi grubości 42mm przeznaczone do instalowania w budownictwie mieszkaniowymi użyteczności publicznej. Teraz fryzjerzy zaprezentują swoje umiejętności w ostatnim, międzynarodowym etapie konkursu. Decydując się na nasz asortyment, zyskują pewność, że wybór będzie na tyle szeroki, że pozwoli na utrzymanie całości w jednorodnym estetycznie stylu. W ramach naszych usług wykonujemy montaż, wymianę i modernizację wewnętrznych linii zasilających, szaf i rozdzielnic, domowych instalacji odbiorczych i oświetleniowych oraz aparatury łączeniowej i zabezpieczającej. Działamy na rynku polskim i niemieckim od wielu lat. Pewnym rozwiązaniem są zamki elektroniczne, które na pewno utrudnią pracę potencjalnym włamywaczom. Poza trzema najważniejszymi filarami usług firmy (okna, drzwi i dachy), w zakresie wykonywanych przez nas usług leży również wymiana okuć okiennych i drzwiowych, sprzedaż i montaż rolet zewnętrznych, konserwacja okien, wykonywanie elewacji i dociepleń budynków, wymiana uszczelek i klamek, montaż nawietrzaków, naprawa monobloków. Podłogi drewniane na długie lata i gwarantowana satysfakcja z ich użytkowania.\nZapraszamy do zapoznania się z ofertą firmy i odwiedzenia naszej siedziby. W asortymencie naszej firmy znajdują się także okna drewniane i okna pcv oraz okna przesuwane. Elektronarzędzia to narzędzia zasilane prądem elektrycznym , najczęściej napięciu 230 które ułatwiają prace trudne do realizacji przy użyciu narzędzi ręcznych, niewygodne i częstokroć bardzo pracochłonne. Jeżeli planujemy docieplenie dachu płaskiego, to są dwie możliwości docieplenia.\nOferujemy serię drzwi wejściowych w bardzo atrakcyjnych cenach animator zabaw dla dzieci Zielona Góra http://www.lilka.pl z możliwością zakupu na raty wraz z montażem. Dodatkowym plusem u nas w salonie jest niekorzystanie z środków uspokajających. Każdy może dołączyć się do tej akcji. Firma udziela 24 miesięcznej gwarancji na tylne okna wykonane z tworzyw sztucznych oraz oświadcza, iż są one wolne od wad materiałowych i konstrukcyjnych opuszczając nasze przedsiębiorstwo.\naudyt seo, pozycjonowanie stron www, pozycjonowanie strony, seo