Ci przemądrzali filozofowie\nCze 23, 19:44 pm\nScenariusz powstał w ramach warszawskiego Festiwalu Nauki, a dokładniej w ramach wrześniowych lekcji festiwalowych. Grupa studentów i doktorantów UW w formie warsztatów, gry terenowej i spektaklu stara się promować zainteresowanie filozofią. W roku 2014 projekt odbędzie po raz trzeci. Sam spektakl powstał z myślą o wzbudzaniu zainteresowania filozofią wśród dzieci ze szkoły podstawowej (docelowo na II etapie nauczania, ale na widowni znalazły się osoby zarówno młodsze jak i starsze). Tematem są postacie filozofów starożytnych, a główną inspiracją były "Żywoty i poglądy słynnych filozofów" Diogenesa Laertiosa.\nAutor scenariusza: Patryk Zaremba\nUwagi do scenariusza i pomoc w realizacji spektaklu: Agnieszka Świtalska, Joanna Potkowska, Maja Piotrowska, Paulina Wasilewska-Roszkiewicz, Barbara Dżułyńska, Kaśmir Ciechanowski, Paweł Ciesielski, Bartosz Karpiński, Wiktor Piotrowski, Wiktor Wawrzyniak, Piotr Juszyński.\nOsoby: Narrator, Tales z Miletu, Pitagoras, Tyran Syrakuz, Heraklit, skryba, Sokrates, strażnik, „Polityk”, Platon, Zenon z Elei, Diogenes, Aleksander Wielki, Pyrron, uczeń Pyrrona, Zenon z Kition, Epikur\nN: Dziś zabierzemy was do samych źródeł filozofii. Nasz spektakl będzie humorystyczny, dlatego wolno się śmiać. Należy jednak pamiętać, że dowiecie się tu o sprawach bardzo poważnych. Przyprawimy je jednak dla smaku humorem. Może niektórzy z was nie wiedzą, czym jest filozofia, inni zaś wiedzą. Ci pierwsi poznają, czym ona jest, a drudzy dowiedzą się, że na pewno nie jest niczym prostym. Poznamy nieco sylwetki pierwszych filozofów. Zobaczymy jakie pytania pozostawili w spadku wszystkim myślącym ludziom. W tym celu odbędziemy w wyobraźni podróż do starożytnej Grecji sprzed ponad 2,5 tysiąca lat. Czy jesteście gotowi? (publiczność odpowiada) Zaczynamy.\nN: Nasza podróż rozpoczyna się w Milecie. To w tym mieście odnotowujemy pierwszą w historii osobę, która głosiła, że myśląc można poznać świat. Tą osobą jest Tales z Miletu, prawdopodobnie pierwszy prawdziwy matematyk. Przed nim ludzie zadowalali się tym, że w geometrii wszystko im się zgadza. Tales potrzebował dowodu, że się zgadza. Jako pierwszy dostrzegł również potrzebę wyjaśnienia rozumem wszelkich powtarzających się zjawisk. Dziś powiedzielibyśmy, że był pierwszym naukowcem. Zobaczcie, tam jest, to właśnie Tales (pokazuje na nadchodzącego właśnie Talesa). Talesie, czemu masz taką zadowoloną minę? (Tales niesie na plecach duży worek, wypełniony kapslami)\nT: Bo im pokazałem! Kiedyś ludzie śmiali się ze mnie. Szydzili, że jedyne, co widzę, to odległe gwiazdy i jakieś liczby. To prawda, że gdy człowiek patrzy na to, co wielkie, może zapomnieć o tym, co małe. O wstydzie! Raz prowadząc obserwacje astronomiczne tak się zapomniałem, że wpadłem do własnej studni! Moja własna gosposia musiała mnie z niej wyciągać. Żebyście widzieli, jak się ze mnie śmiała. Cała się trzęsła ze śmiechu! Ale dziś już nikt się nie śmieje. Miałem już dość tych kpin, dlatego kiedy przez przypadek, dzięki swym obserwacjom, odkryłem, że w lato będzie urodzaj na oliwki, musiałem działać. Jeszcze w zimę wynająłem wszystkie tłocznie, służące do produkcji oliwy. Lubicie może oliwę? Bo uwielbiają ją wszyscy Grecy. Nie mogą bez niej po prostu żyć! Zgadnijcie, co się stało, kiedy przyszedł urodzaj na oliwki? Do kogo musieli zwrócić się z prośbą, by użyczył im tłoczni? Komu musieli dużo zapłacić? Talesowi! (Potrząsa workiem) Zapamiętajcie, filozof obejdzie się bez wielkich pieniędzy (wyrzuca worek), ale zwykli ludzie nie uszanują niczego, co dużo nie kosztuje. Z całej tej historii płynie jednak jeszcze większa nauka, którą stale głoszę – trzeba poznać zasadę, która kieruje tym, co chce się poznać. Najlepiej zaś poznać zasadę wszystkiego. Pamiętajcie o tym! (wychodzi)\nN: Taki był właśnie początek filozofii: zaczęło się od poszukiwania zasady dla wszystkich rzeczy. Mimo że trudna, sprawa wydawała się prosta – trzeba poznać reguły, którymi rządzi się świat, a wszystko będzie wiadomo. Jednak chyba żadnemu filozofowi na początku nie śniło się, że te reguły mogą być tak skomplikowane.\nN: Pomysł Talesa, by szukać reguł i tego, co pewne, znalazł duże poparcie. Wydawało się, że najlepszym polem do poszukiwania tych zasad będzie matematyka. W niej wszystko jest jasne, prawda? No, przynajmniej powinno takie być... Jeśli świat ma jakiś porządek, to matematyka na pewno pomoże nam w jego odnalezieniu. Tak właśnie myślał nasz kolejny filozof - Pitagoras. Głosił on, że cały świat jest matematycznym ładem, ale problem polega na tym, że nie potrafimy tego dostrzec. Dlatego od swoich uczniów wymagał, aby pierwsze pięć lat nauki spędzili w całkowitym milczeniu, by wreszcie mogli usłyszeć muzykę sfer – muzykę jaką wydaje świat poruszany przez kosmiczny ład [chwila ciszy]. Hm… nie wiem jak wy, ale ja nic nie słyszę, chyba powinien się trochę podszkolić u Pitagorasa. Oto i on! O, widzę że nie jest sam. [konspiracyjnym szeptem do publiczności]: Za chwilę na naszych oczach rozegra się najsłynniejsza scena z życia Pitagorasa, mająca miejsce podczas rozmowy z władcą Syrakuz.\nT: Czy możesz mi, Pitagorasie, tak w prosty sposób wytłumaczyć, czym w zasadzie się zajmujesz? Wciąż coś mówisz o liczbach i jakiejś muzyce, ale ja nic, a nic z tego nie rozumiem.\nP: Królu, jestem filozofem. Jak wiesz filia – znaczy miłość, a sofia – mądrość. Jestem tym, który ukochał mądrość. Poświęciłem moje życie na poszukiwaniach prawdy i mądrości.\nT: Ale to wciąż nie tłumaczy, co Ty robisz!\nP: Posłuchaj, na zawody sportowe przybywają trzy typy ludzi: sportowcy – co jest zrozumiałe. Dalej ludzie, którzy przy okazji zawodów chcą coś sprzedać lub kupić, czyli wszelkiej maści kupcy, ciągnący tam gdzie są tłumy. Te dwa typy zostają jednak niewolnikami: sportowcy - sławy, kupcy - pieniędzy. Nie potrafią się oni skupić na zawodach, nie potrafią ich oglądać. Dlatego najszlachetniejszy jest trzeci typ – widzowie. Nie przyjeżdżają oni, aby załatwić jakieś interesy. Nie obchodzi ich sława czy nagroda. Chcą przyglądać się grze i dostrzec jej piękno. Tym właśnie zajmują się filozofowie, tyle że naszym widowiskiem jest cały świat. W nim szukamy prawdy i piękna.\nTyran kiwa głową w zamyśleniu; obaj wychodzą. Po chwili krępującej ciszy mówi Pitagoras.\nP: Nic z tego nie zrozumiałeś?\nTyran z zakłopotaniem przecząco kiwa głową.\nN: W ten sposób Pitagoras dał wyraz czemuś bardzo istotnemu dla filozofii. Kiedy filozofia stanie się wolna, a ten, który filozofuje, przestanie myśleć o swoich interesach, wtedy samo poszukiwanie mądrości stanie się szczęściem. Taki wolny filozof będzie mógł się oddać błogiej kontemplacji, która zawsze będzie dla niego pocieszeniem. Zwłaszcza, że filozofowie powoli zaczęli odkrywać, że nie tak łatwo jest dotrzeć do prawdy.\nTym, który najlepiej wyraził główne kłopoty filozofów był Heraklit z Efezu. W młodości zrzekł się tytułu królewskiego na rzecz swojego brata, by poświęcić się poszukiwaniu mądrości. Mieszkańcy Efezu nie dostrzegli w tym nic wspaniałego. Jedyne, co widzieli, to zwykłego dziwaka. Heraklit nigdy nie żałował drogi, którą obrał, jednak to, co odkrył, w połączeniu ze złym traktowaniem ze strony ludzi, sprawiło, że dostał przezwisko „płaczący”. Oto nadchodzi z zaciętą miną, aby opowiedzieć wam o swoim odkryciu.\nHeraklit dyktuje skrybie, beszta go i prosi o powtarzanie co zapisał. Skryba jąka się i drapie po głowie, bo nic nie rozumie.\nH: Dariusz, król Persji, przysłał mi zaproszenie, bym przybył na jego dwór. Chce mnie skusić bogactwem i zaszczytami, bo podziwia moją mądrość. Głupiec! O niczym nie wie... Pisz!... Królu! Nikt nie może wejść dwa razy do tej samej rzeki! Wiecie dlaczego? (do publiczności tajemniczym głosem) Bo rzeka popłynęła już dalej, a i sam człowiek już się zmienił. Bo wszystko się zmienia. Tym, co rządzi światem, jest zmiana. Jedne rzeczy się rodzą, inne giną, a wszystko pogrążone jest w ciemności niewiedzy. Dlatego cały świat powstał z ognia, który go niszczy, by mógł wciąż na nowo odradzać się z popiołów. Jedyną mądrością, jaką znaleźć może człowiek, jest wiedza o tym, że zasadą świata jest wieczna zmiana. Bo nic nie trwa wiecznie prócz zmiany. To jest nieuchronne. Nawet słońce nie może nic na to poradzić. Tylko posłusznie porusza się po drodze, na jakiej umieściło je przeznaczenie. Bo zmiany nie są przypadkowe - tym co nimi rządzi, jest sam Logos. Wiecie to co Logos? Sam rozum, który jednego pragnie, by wszystko było mu posłuszne. Czegokolwiek by nie zrobił, człowiek nie uniknie swego losu. Biada tym, którzy tego nie rozumieją, pogrążeni w ciemnocie. W każdej chwili swego życia są tylko marionetkami losu, wydanymi na pastwę wiecznego ognia.\nN [wzdychając]: Rany, ale ten facet niezrozumiale gada! Przyznacie sami, że dołujące rzeczy odkrył Heraklit. Pozostawił jednak po sobie ważną myśl, że dla zmiany również trzeba znaleźć miejsce w świecie. Jeśli się o tym zapomni, świat zawsze spłata nam psikusa, bo jest on wciąż nieprzenikniony, na miejsce każdej rozwiązanej zagadki umieszcza następną. Z tych właśnie powodów niektórzy porzucili poszukiwanie zasad rządzących światem i postanowili zająć się sprawami, które są najważniejsze dla człowieka.\nN: Pierwszym takim filozofem, który porzucił świat dla ludzkich spraw był Sokrates. Chodził on po ulicach Aten, swojego rodzinnego miasta, i rozmawiał z kim tylko się dało. O czym rozmawiał ze swoimi rozmówcami, zaraz się dowiecie, bo oto właśnie Sokrates idzie na swoją rozprawę. Rozzłoszczeni obywatele Aten oskarżyli go o to, że psuje młodzież. Posłuchajmy jego obrony.\nStrażnik wprowadza Sokratesa\nS: Drodzy obywatele, tym, co mnie sprowadza przed wasz sąd, jest zazdrość. Postaram się wam wytłumaczyć jej naturę. Widzicie, już dawno temu wyrocznia ogłosiła mi, że jestem najmądrzejszym człowiekiem. Gdy to usłyszałem, stwierdziłem, że musi się mylić, bo jedyne co wiem, to to, że nic nie wiem. Tak, obywatele, tą jedną mądrością mogę się szczycić – wiedzą o swej niewiedzy. Pomyślałem wtedy, że coś wyroczni musiało się pomylić. Dlatego na ulicach naszego miasta zacząłem szukać tych, którzy zdawali się być bardzo mądrzy. Szybko wielu takich znalazłem, którzy to głosili, że posiedli wielką mądrość. Kupców, prawników, kapłanów, artystów, no i oczywiście polityków. Dalej więc zacząłem z nimi rozmawiać i ich wypytywać. Ale z wielkim zdziwieniem odkryłem, że oni nic a nic nie wiedzą, a zwłaszcza o tym, co jest dobre, a co złe.\nNarrator wyjmuje pacynkę - Polityka, która prowadzi dialog z Sokratesem.\nS: Mówili na przykład:\nP: Tylko przyjemność jest dobra.\nS: A ja na to: każda? A Oni:\nS: A co z tym, jak ktoś się naje dużo ciastek i potem boli go brzuch? Na to oni:\nP: No, to może nie każda.\nS: Ale jak nie każda to która? – pytam się. Na co oni:\nP: Ta, która nie kończy się cierpieniem.\nS: A która nie kończy się nigdy cierpieniem?\nI tak bardzo często było, że rozmowa kończyła się tym, że moi rozmówcy nie wiedzieli, co powiedzieć, tylko zaczynali się złościć i mówić, że im głowę zawracam. A ja pytałem bardzo poważnie. Bo pytałem o rzeczy najważniejsze, które, jak się okazało, wszyscy lekceważą. Moje wypytywanie stało się dla mnie misją. Nasze miasto jest jak wielki, szlachetny, ale bezczynny koń. A ja jestem jak taka naprzykrzająca się mucha, która kąsa i zmusza konia do działania. Ja wiem obywatele, że to, co robię, często jest dla was niemiłe, ale wiedzcie, że to wszystko dla waszego dobra. Gdy błądzicie, ktoś musi wam o tym powiedzieć. Ktoś musi wam przypominać o waszej niewiedzy.\nPo zakończeniu obrony, pod przewodnictwem strażnika, publiczność zamienia się w ateński sąd i głosuje czy Sokrates jest winny. Jeśli publika go uniewinnia narrator tłumaczy, jaki spotkał go los.\nTuż przed samym wyjściem Sokrates mówi.\nS: Pamiętajcie o waszej niewiedzy.\nN: O tym właśnie przypominał Sokrates do końca. Przypominał wszystkim, jak mało wiedzą. Za co się doigrał, bo rozprawa, której byliście świadkami, skończyła się dla Sokratesa wyrokiem śmierci. To było ostrzeżenie dla filozofów, że dążenie do prawdy może być niebezpieczne. Zwłaszcza gdy pokazuje, jak mało z tej prawdy rozumiemy.\nN: Jak sami już chyba widzicie – filozofia, zwłaszcza starożytna, to coś więcej niż jakaś nauka. To wręcz sposób życia. Ale nie taki określony, w którym wiadomo, co robić. Wręcz odwrotnie – to jak wstąpienie na ścieżkę, która nie wiadomo gdzie może zaprowadzić. Tak też było z naszym następnym bohaterem – Platonem. Pochodził on z bogatego, dobrego domu. Cały świat stał przed nim otworem, mógł zostać liderem politycznym, bogaczem lub wielkim poetą. Bo dodatkowo miał wielki talent – pisał sztuki teatralne – dramaty. Zobaczcie, oto i on w momencie, gdy wstępuje na filozoficzną ścieżkę życia.\nMłody P: Sokrates to najwspanialszy człowiek, jaki chodził po powierzchni ziemi. On pokazał mi drogę. Dziś przyszedł moment wyboru. Spotkałem go dziś, gdy szedłem na konkurs poetów dramatycznych. Dzięki temu spotkaniu zrozumiałem, że filozofia nie jest czymś, co może być twoim hobby. Nawet czymś, co zwiemy pasją. Nie jest czymś, co ma swoje miejsce i cierpliwie czeka w szafie, tam gdzie to odłożyłeś. Filozofia wszystko zmienia. Dlatego chcę jej się poświęcić. Widzicie to? To moje dramaty. To bardzo dobre dramaty. Ale i tak są nic nie warte w porównaniu z filozofią.\nWrzuca kartki do kosza na śmieci i wychodzi.\nN: Niektórzy uważają, że cała filozofia, wszystkie prace, dzieła i księgi – to tylko komentarze do tego, co napisał Platon. Oczywiście tak w dużym uproszczeniu. Dziś prawdopodobnie właściwie nikt już nie przyjąłby platońskich rozwiązań, ale jego problemy pozostały. Co takiego zrobił Platon, że cała filozofia może być tylko komentarzem do jego filozofii? Może opowie wam o tym sam Platon, tym razem już w podeszłym wieku.\nStary P (wchodzi powoli podpierając się laską): Świat przed naszymi oczami zdaje się być na wyciągnięcie ręki - tak bliski, tak solidny… Nasze zmysły są takie zadufane, takie pewne siebie. Jednak gdy tylko spróbować schwycić ten świat, co się okazuje? Nie możemy złapać widzenia. Czy zadaliście sobie kiedyś pytanie, jak to się dzieje, że widzicie? To jest zagadka! Ale prawdziwą zagadką jest to, jak rodzi się świadomość, jak możecie widzieć, że widzicie. Tak samo jest z tym, co słyszymy, ono jest równie nieuchwytne. Dotyk, on jeden trwa na straży pewności. Czym on jednak jest, jeśli nie ocieraniem się o tak zwane przedmioty, bez wnikania do ich środka? Czy nie widzicie, że świat waszych zmysłów jest tylko nieuchwytnym tańcem cieni na ścianie jaskini. Cieni które i tak są poza waszym zasięgiem? Cała ta sala, stoły, krzesła, tablica, nasze ciała – wszystko to tylko nieuchwytne cienie.\nW tym momencie Platon przeprowadza dialog z jedną osobą z publiczności, pytając o jakiś przedmiot.\nCo to jest? A skąd to wiesz? Czy widzisz cały? Jeśli nie cały to dlaczego tak uważasz? Czy możesz zobaczyć cały?\nEwentualnie można zaprezentować jakąś iluzję optyczną i zapytać o jej wytłumaczenie. Konkluzją jest, że samo patrzenie nie wystarcza\nDlatego światu potrzeba czegoś więcej, by istniał, a nam, byśmy mogli go doświadczać i działać. Potrzeba czegoś stałego. Bez tego czegoś nasz wzrok rozpada się na rozproszone spojrzenia. Rzeczy potrzebują swej istoty, by tworzyły całość, a my potrzebujemy tej istoty, byśmy mogli zobaczyć – najpierw cienie, a potem, gdy dostrzeżemy, że to tylko cienie, abyśmy mogli dostrzec to coś więcej... Tym czymś są Idee. Do ich poznania prowadzi skomplikowana droga. Droga zadawania pytań, które rodzą kolejne pytania. Dopiero w ogniu takich pytań może zapalić się iskra rozumienia. To jest wielka tajemnica.\nPodnosi palec do góry jak na „akademii platońskiej”, patrzy w górę, tak wpatrzony wychodzi.\nN: Jak sami widzicie, Platon stał się bardzo tajemniczy. Ale też wielką tajemnicą jest to, o czym mówi. Platon wyważył drzwi, zza których wysypało się mnóstwo pytań. Z tym bałaganem filozofowie próbują uporać się do dziś. Dzieje się tak mimo tego, że już nie raz głoszono koniec filozofii. W każdym razie do takiej ciężkiej pracy filozofowie musieli wynaleźć odpowiednie narzędzia. Skrzynką z tymi narzędziami jest logika.\nN: Ciekawe czy spotkaliście się kiedyś z tą nazwą: logika – brzmi niepozornie, nieprawdaż? Można ją rozumieć na dwa sposoby:\nJako badanie tego, jak powinniśmy myśleć, by myśleć poprawnie – czyli nie popełniać błędów. Takie myślenie nazywa się rozumowaniem.\nJako badanie tego, jak myśleć możemy lub musimy. Tu sprawa jest bardziej skomplikowana i niepewna, bo nie chodzi o psychologię, czyli jak to myślenie odbywa się w naszych głowach. Chodzi o to, w jaki sposób myślimy w ogóle.\nBrzmi to bardzo tajemniczo, ale może coś niecoś się wyjaśni, kiedy poznamy Zenona z Elei. Był on uczniem Parmenidesa – człowieka, który odkrył pierwsze prawo logiki. Jednak niemal od razu po tym odkryciu okazało się, że z logiką związane są kłopoty. W ich sidła wpadł Zenon z Elei. Później dowiemy się czegoś o innym Zenonie - Elea jest po to, by ich odróżniać. W każdym razie Zenon odkrył paradoks. Czy wiecie czym jest paradoks? To takie coś, gdy myślenie się wykoleja. Wszystko zdaje się biec normalnym torem, gdy nagle bum! Uderza o coś i nie może ruszyć naprzód. Posłuchajmy Zenona.\nZ(wbiega, rzuca szalone spojrzenia, gęsto gestykuluje): Pomyślicie – gdy ktoś strzela z łuku, to bierze strzałę, napina cięciwę i strzała leci, znaczy porusza się. Nic z tych rzeczy. Strzała jest przedmiotem, a przedmioty mają to do siebie, że zajmują jakieś miejsce. Ale! Gdy coś zajmuje jakieś miejsce, to się nie porusza - ruch jest przecież zmianą miejsca. Strzała jednak musi gdzieś być, musi zajmować jakieś miejsce. Czy to rozumiecie? Albo jest tak, że strzała się porusza, ale wtedy nigdzie jej nie ma! Albo strzała gdzieś jest, ale wtedy się nie porusza. Sam ruch jest czymś sprzecznym, czymś niemożliwym. Tak jak głosił Parmenides, coś nie może się zarazem ruszać i nie ruszać. Dlatego mówię wam: ruchu nie ma, i basta! Trzeba oprzeć się na rozumie, bo nasze zmysły i tak nas zawodzą w tak wielu sprawach, czemu więc mielibyśmy ufać im w tej? Mówię wam, rozum nie może być zawodny, bo jak inaczej moglibyśmy cokolwiek poznać?\nN: Logika okazała się niebezpieczna. Zobaczcie, do czego doprowadziła Zenona. Musiał wybierać między jednym absurdem a drugim. A może przekonał was Zenon? Tylko jak wtedy możliwe jest to? (chodzi, Zenon wychyla się zza drzwi i grozi Narratorowi) Logika okazała się bardzo przydatnym narzędziem. Jednak, jak każde narzędzie, tak samo i to może być użyte w niewłaściwy sposób. Jednak coraz częściej, dzięki pomocy logiki, filozofowie zaczęli poszukiwać odpowiedzi na pytanie, na czym polega szczęście.\nJednym z filozofów poszukujących odpowiedzi na pytanie, czym jest szczęście, był niejaki Diogenes, który otrzymał przydomek „pies”, czyli cynik. Może znacie to słowo. Obecnie oznacza ono kogoś, kto niczego nie szanuje. Ale pierwotnie Diogenes - „pies” - nie miał szacunku tylko do głupoty i zamknięcia umysłowego, z których wyśmiewał się przy każdej okazji. A miał bardzo cięty język. Zobaczcie, oto on wygrzewa się na słońcu, a widzicie tego obok, w koronie? To Aleksander z Macedonii, zdobywca połowy świata – wielki i potężny król.\nA: Jestem Aleksander, wielce podziwiam twą mądrość. Dlatego proś mnie, o co chcesz, a to otrzymasz!\nD: (po chwili) Nie zasłaniaj mi słońca, bardzo cię proszę.\nN: Trzeba mieść ostry język, by tak zażartować. Ale czy nie dziwi was prośba Diogenesa? Mógł dostać czego chciał, bogactwa i pozycję. O czym by tylko zamarzył. Lecz on nie potrzebował niczego do szczęścia. Bo to było największym odkryciem Diogenesa – że bardzo niewiele do szczęścia potrzebujemy. Diogenes sam mieszkał w beczce. U nas tak by się nie dało, ale w Grecji zawsze jest piękna pogoda. Jadał niewiele i prosto, skromne wydatki pokrywał z tego, co dostał w datku. Nie miał nic, bo niczego nie potrzebował. Zobaczcie.\nD: Dotychczas posiadałem tylko płaszcz, kubek i miskę. A wiecie, co dziś zobaczyłem? Dziecko, które zrobiło swoją miskę z piętki chleba – dziecko mnie prześcignęło! Ale przynajmniej od dziś wiem, że i ja nie potrzebuję miski. (wyrzuca miskę)\nN: Diogenes był bardzo kontrowersyjną postacią. Bo nie zachowywał się normalnie, tak jak wszyscy w jego czasach. Wiecie skąd wziął się jego przydomek – Pies? Grecy nigdy nie jedli niczego w miejscach publicznych. Według nich czyniły tak tylko zwierzęta, zwłaszcza psy. Czy rozumiecie może już? Diogenes złamał ten zakaz, bo wydawał mu się głupi. Jadł tak jak my – na ulicy. Jego współczesnych to strasznie gorszyło. (Diogenes je kanapkę)\nChodził po mieście z latarnią i mówił, że szuka człowieka, ale żadnego nie może znaleźć (Diogenes chodzi wśród publiczności i szuka). Szukał człowieka porządnego, czyli dobrego. Niestety jak pewnie sami wiemy nie ma ludzi doskonałych.\nLudziom, którzy chcieli się od niego uczyć, kazał robić rzeczy, które wydawały się im absurdalne, by sprawdzić, czy są gotowi porzucić utarte schematy. Dlatego na przykład kazał chodzić po mieście ze śmierdzącą rybą (Diogenes próbuje komuś z publiki wręczyć rybę). Diogenes dokonał bardzo ważnej rzeczy – swym życiem dowiódł, że odpowiedzi, jakie zwykle dajemy na pytanie o dobre życie, nie są wcale takie oczywiste.\nN: Starożytni Grecy udzielili również innych zadziwiających odpowiedzi na pytanie o to, czym jest szczęście. Na pewno znacie określenie: sceptyk. Dziś oznacza ono raczej kogoś, kto wątpi. Pierwotnie oznaczało kogoś, kto wstrzymuje się od wydawania sądów, nie zajmuje żadnej pozycji. A na czym polega powiązanie między tymi dwoma znaczeniami? Sceptycy nie opowiadali się za niczym, gdyż wszystko było dla nich tak samo wątpliwe. Głosili, że szczęście dać może jedynie wyzwolenie się od poszukiwania pewności. Ten, kto pragnie 100 % pewności, nigdy jej nie znajdzie, dlatego spędzi życie w udręce, na daremnych poszukiwaniach. Jakimiś wytycznymi w życiu owszem trzeba się kierować, ale najlepiej nie być do nich zbytnio przywiązanym. Ruch sceptyków co i rusz się odradzał, jednak sami sceptycy, tacy prawdziwi sceptycy, nigdy nie żyją długo. Chyba, że mają wiernych uczniów, którzy są w stanie przestać wątpić za mistrza. Tak właśnie ponoć było z założycielem szkoły sceptyckiej – Pyrronem.\nWchodzi uczeń z Pyrronem, ten cały czas idzie pewnie przed siebie, a od wpadania na przeszkody ratuje go uczeń, cały czas z troską krzyczący: „Mistrzu!”, „Nauczycielu!” itp.\nP (staje odwrócony tyłem do Publiczności i przemawia tak, jakby ktoś przed nim stał, uczeń odwraca go frontem do publiki):\nNależy porzucić wszelkie sądy. Załóżmy, że nawet poprawnie myślimy, to nasze sądy oparte są zawsze na jakichś założeniach. A założenia to do siebie mają, że wszystkie, ale to wszystkie, są wyssane z palca, i jeśli chodzi o prawdziwość, to są tyle samo warte – czyli nic. Chyba, że same są sądem, ale w takim wypadku opierają się na innych, wyssanych z palca, założeniach. To się nazywa błędne koło. Dlatego, jeśli chodzi o nas, to możemy darować sobie, to co sobie myślimy o różnych sprawach. Trochę trudniej jest, gdy coś musimy wykonać na podstawie naszych sądów, ale i ta sprawa nie jest beznadziejna – należy sądzić to, co się sprawdza, i przez tak długo, jak nam jest to potrzebne. Następnie ponownie należy przestać sądzić cokolwiek. Tak właśnie wam radzę, inaczej prędzej czy później wasza wiedza sprawi wam zawód. A to jest naprawdę przykra rzecz. Więc uważajcie. (odchodzi i potyka się)\nN: Ta lekcja o szczęściu okazuje się nie być znów taka wesoła – tylko ten, kto jest obojętny, nigdy się nie zawiedzie. A zawody są bardzo bolesne. Filozofowie jednak tak łatwo się nie zniechęcali i wciąż od nowa próbowali coś wymyślić. Od teraz jednak musieli się dodatkowo mierzyć z widmem sceptyka.\nN: Mówiłem wam, że do Aten ściągali ludzie z bardzo daleka. Jednym z nich był Zenon, tym razem pochodzący z Kition. Co ciekawe, nie był on grekiem. Był kupcem, ale jego statek rozbił się, a on na filozoficzną ścieżkę wstąpił właśnie dzięki temu przypadkowi. Trafił do księgarza, który dał mu do czytania filozoficzne księgi o Sokratesie. Widzicie, znów ten Sokrates. Przejęty Zenon zapytał gdzie można spotkać takich ludzi, a gdy mu wskazano, szybko sam dołączył do filozofów. Uczył się pilnie i z wielu źródeł. Poznał nauki Heraklita, Sokratesa i cyników. Jego najważniejszym zadaniem również było poszukiwanie szczęścia, ale doszedł do wniosków, które mogą dla nas być zaskakujące. Czy znacie określenie stoik? To ktoś, kto zawsze zachowuje spokój i panuje nad sobą – zaraz dowiecie się dlaczego, i to z ust pierwszego stoika.\nMuzyka medytacyjna, Zenon siedzi na macie, mówi powoli, z namaszczeniem.\nZ: Człowiek jest tylko bardzo małym elementem całego świata. Choćby się wzbraniał, jest on tylko pionkiem w grze o wiele większych potęg. Od chwili narodzin prowadzony jest na sznurku przez całe życie. Nie ma on wielkiego wyboru, nie może wybrać, kim się narodzi, jaki będzie, czy też co stanie na jego drodze. Ale mimo to ma szansę na wolność. Gdy nie może zmienić niczego, co się dzieje, może zmienić to, co się odbywa w nim samym. Ludzie szarpią się, próbują zdobyć ten czy inny przedmiot swych pragnień. Wszystko na darmo - jedni nic nie muszą robić, bo wszystko, czego zdają się pragnąć jest im dane, lecz nie osiągają zaspokojenia. Inni, nieważne, co by robili, nigdy tego przedmiotu nie zdobędą. Istnieje tylko jeden sposób, by znaleźć szczęście – zobaczyć, że nie zależy ono od niczego, co jest na zewnątrz nas. Wszystko, czego nam potrzeba jest w środku nas. Wystarczy zrozumieć, co możemy zmienić – czyli nas samych, by osiągnąć spokój i dystans. Wtedy każdy może być szczęśliwy. Już nie będziemy chcieli nigdzie gonić i donikąd uciekać. Będziemy robić to, co do nas należy.\nNarrator powoli wyciąga Zennona za drzwi.\nN: Zenon na poważnie zajmował się poszukiwaniem szczęścia, ale powiem to jeszcze raz: jego odkrycie jest dla nas ciężkie do przełknięcia – największą przeszkodą na drodze do naszego szczęścia jesteśmy my sami. Zenon jest postacią bardzo ważną, gdyż razem z Pyrronem i naszym ostatnim gościem był założycielem ostatnich wielkich filozoficznych szkół starożytności.\nN: W podobnym czasie filozoficzna konkurencja próbowała podejść do kwestii szczęścia od zupełnie innej strony. W tym wypadku od strony przyjemności. Przyjemność to tajemniczy stan, niepojęty niemal zupełnie tak, jak samo szczęście. Każdy jej chce i szuka, a gdy mówi, że tego nie robi, to prawdopodobnie tylko co innego przyjemność mu sprawia. Przyjemność, tak w teorii, jak i w praktyce, skrupulatnie badał Epikur, bo uważał, że jest bardzo ważna. Człowiek, który uważa przyjemność za największe dobro, zwany jest hedonistą. Czy chcecie dowiedzieć się, jak to jest z tą przyjemnością?\nE (wychodzi z leżakiem, który rozkłada, butelką wody i okularami słonecznymi): Czy znacie takie przysłowie, że głód jest najlepszą przyprawą? Głodnemu wszystko smakuje, każde jedzenie sprawi mu przyjemność. Zabawne, bo to jest połowa tajemnicy. Większość ludzi nie zna umiaru, rzuca się na przyjemność, gdy tylko może. A to nie w tym rzecz – kromka chleba czy łyk wody (popija i wydaje dźwięk wskazujący na satysfakcję)… może dać taką samą przyjemność, jak wyszukana potrawa. A kromkę chleba łatwiej zdobyć. Wystarczy panować nad sobą. A wiecie, co jest drugą częścią tajemnicy? Wybór odpowiednich przyjemności. Wszystkie mają swoje konsekwencje. Na przykład jedzenie na dłuższą metę daje otyłość, na krótką chory brzuch. Nie możesz zażywać tej przyjemności zawsze i cały czas. Najważniejsze jest wiedzieć, co można praktykować bez ograniczeń. Moja rada jakie przyjemności wybrać? Przyjaciele i zdobywanie wiedzy. Nigdy nie można mieć ich dość. A zażywać można niemal zawsze i wszędzie. Ot i cała tajemnica. Ale nie zaszkodzi też różnorodność.\nN: Całkiem przyjemne są te rady Epikura. (Na scenę wchodzi Zenon, Pyrron i inni. Zenon zaczyna besztać Epikura, toczy się pantomimiczna dyskusja). Ostatecznie trudno w filozofii starożytnych Greków o jednomyślność. Jednak nie bójcie się, wielość zdań w tym przypadku to nic złego. Bo ta niezgodność okazała się ona bardzo stymulująca. Toczące się dyskusje doprowadziły do wielu odkryć i dały podstawy dla dalszego rozwoju myśli. Te dawne nauki zaś są przedmiotem badań i źródłem mądrości do dnia dzisiejszego. Was również zapraszamy do dalszego zgłębiania mądrości starożytnych filozofów.


Farmaceutka radzi: kwietnia 2012\nDziś tak jak obiecałam będzie w dalszym ciągu " słonecznie" ;) ale tym razem o kremach z filtrami dla dzieci. Z racji tego, że skóra naszych milusińskich jest cieńsza i ma słabsze mechanizmy obronne, dużo łatwiej ulega poparzeniem. Dlatego też uważa się że:\n- dziecko do 6 miesięcy nie powinno w ogóle przebywać na słońcu\n- dziecko 6-12 miesięcy może przebywać na słońcu do 15 min dziennie, ale z zastosowaniem fotoprotektora SPF 50+\n- dziecko 1-3 lat może przebywać na słońcu do 20 min ale z ochroną SPF 50 + lub SPF 40\n- dziecko od 4 lat może przebywać ok godziny na słońcu, ale z SPF 30.\nW aptece i drogeriach mamy oczywiście cały asortyment kremów z filtrami. Czym więc się kierować przy wyborze? Wszystko zależy od tego, czy skóra naszego dziecka jest wrażliwa i czy dziecko ma tendencję do alergii.\nJeśli dziecko jest alergikiem, polecałabym używać kremów ochronnych zawierających tylko filtry mineralne, bo one z reguły nie uczulają, są bezpieczniejsze, i co ważne chronią przed promieniowaniem UVA i UVB. Ja osobiście bardzo lubię polecać krem mineralny z firmy Mustela SPF 50+ dla skóry podatnej na nietolerancje, czyli do skóry atopowej. Jest on bezpieczny do stosowania już od pierwszych dni życia, i co istotne nie zawiera alkoholu, barwników ani parabenów, czyli tego wszystkiego czego boimy się w kremach dla dzieciaków o delikatnej i wrażliwej skórze. Niestety nie jest to mały wydatek, bo za 50 ml przyjdzie nam zapłacić ok 60zł. Myślę jednak, że warto w niego zainwestować.\nJest jeszcze z Ziołoleku Linomag Sun krem z filtrem mineralnym SPF 30 do stosowania u niemowląt niby od pierwszych dni życia, ale są tam w składzie parabeny, więc tak średnio polecam do delikatnej i wrażliwej skóry, no i filtr tylko 30. Poza tym sprawdziłam osobiście i rozsmarowuje się koszmarnie.\nPodobnie rzecz się ma z Nivea Baby - krem ochronny na słońce z faktorem 30, także w składzie parabeny :(\nJeśli maluch nie jest alergikiem, to w asortymencie Musteli mamy też krem ochronny SPF 50+ do skóry delikatnej i wrażliwej, ale on zawiera już ekrany organiczno-mineralne. Nadaje się do skóry wrażliwej, jednak atopowej już niekoniecznie. Podobnie ze sprayem SPF 50+.\nI dość lubiane u mnie w aptece są też preparaty firmy Ziaja. Emulsja ochronna z filtrem 30 do stosowania od pierwszych dni życia z filtrami mineralnymi, oraz Emulsja ochronna SPF 50 z filtrami mineralno-organicznymi do stosowania od 6 miesiąca życia. Ale alergicy powinni uważać z Ziajką, ze względu na te "nieszczęsne" parabeny w składzie.\nAutor: Ewa Natalia | piątek, kwietnia 27, 2012 6 komentarzy:\nEtykiety: dzieci, kosmetyki, opalanie, skóra\nWreszcie mamy za oknem piękną wiosenną pogodę :) Nie wiem jak Wy, ale ja od razu lepiej się czuję i mam więcej energii ;) Mam nadzieję, że słońce zostanie z nami na dłużej.\nNa początek kilka ciekawostek - Słońce ma średnicę około 1,3 mln kilometrów, a na jego powierzchni temperatura osiąga około 5500 °C. W głębi dochodzi nawet do 14mln °C :) Zadziwiające, prawda...?\nA co nam daje Słońce, na które tak z upragnieniem większość z nas czeka co roku? Po pierwsze światło i ciepło, które są niezbędne do podtrzymywania życia na Ziemi. Po drugie Słońce to taki akumulator dobrego nastroju, ponieważ w istotny sposób wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, odpręża i uspokaja, sprawia, że widzimy świat w kolorowych barwach. Podobno najlepszy sposób na zły nastrój i chandrę, to wyjazd na kilka dni do jakiegoś ciepłego kraju, gdzie słońce świeci cały dzień. Efekt murowany ;) Naukowcy piszą też, że światło słoneczne poprawia wydolność mięśnia sercowego, działa przeciwbólowo, przyspiesza przemianę materii. Poza tym stale i wciąż na topie jest piękna, letnia opalenizna ;) Która kobieta o niej nie marzy? ;) Ponadto chyba każdy z nas też pamięta, że pod wpływem słońca powstaje w naszej skórze witamina D, jakże ważna dla naszego organizmu. O witaminie D jednak będzie innym razem.\nDziś chciałabym wspomnieć przede wszystkim o ciemnej stronie słońca...\nTak, tak... Mimo tylu zalet, nie zalecam oddawać się letniemu słoneczku bez reszty. Zdecydowanie negatywne skutki promieniowania słonecznego to przede wszystkim:\n- oparzenia skóry (wywołane przez promieniowanie UVB) i tu w zależności od natężenia odczynu pojawiają się: rumień, obrzęk i pęcherze\n- przedwczesne starzenie się skóry i zmiany nowotworowe (wywołane przez promieniowanie UVA, które stanowi aż 95% promieniowania UV docierającego do powierzchni ziemi) Podam tu może taką przykrą statystykę - promieniowanie UV jest przyczyna ponad 90% nowotworów skóry.\n- zmiany barwnikowe, które są wynikiem zaburzeń procesu tworzenia melaniny w skórze pod wpływem promieniowania UV( piegi, ostuda)\nNaszą naturalną ochroną przed promieniowaniem UV jest wydzielanie melaniny, co odpowiada za efekt opalenizny, ale to niestety za mało. Podstawą bezpiecznej ekspozycji na słońce jest więc właściwe stosowanie preparatów ochronnych.\nW aptece mamy do wyboru całą gamę kremów, emulsji i balsamów do każdego rodzaju skóry, także atopowej. Kosmetyki te zawierają albo filtry mineralne (fizyczne), które odbijają promieniowanie UV albo filtry chemiczne, które pochłaniają promieniowanie UV i wnikają w wierzchnią część naskórka. Warto pamiętać, że filtry mineralne chronią zarówno przed promieniowaniem UVA jak i UVB, natomiast filtry chemiczne chronią dobrze tylko przed promieniowaniem UVB, a tylko niektóre zabezpieczają przed UVA. I co ważne - filtry mineralne nie powodują uczuleń, dlatego są dobre dla osób ze skłonnościami do alergii, natomiast filtry chemiczne mogą uczulać i nie zawsze są dobrze tolerowane przez skórę wrażliwą...\nGeneralnie na opakowaniach kosmetyków do opalania mamy z reguły tajemnicze skróty, które mało kto potrafi sobie rozszyfrować. Pamiętajcie, ze zdolność ochrony filtru przed promieniowaniem UVB określa się przez podanie wartości SPF (ang. Sun Protection Factor) - jest to stosunek czasu, po którym pojawi się rumień na skórze pokrytej filtrem do czasu powstania rumienia na skórze niechronionej. Czasem z niemieckiego może być to oznaczone jako LSF, albo z francuskiego IP.\nO obecności filtrów UVA informują natomiast następujące określenia na opakowaniach : IPD, PPD czy PFA. Nie będę tutaj rozszyfrowywała tych skrótów - zainteresowanym odpowiem mailowo na pytania ;)\nCzym się więc kierować przy wyborze odpowiedniego poziomu ochrony przed promieniowaniem słonecznym? Myślę, że warto znać swój fototyp skóry. Podaję tabelę, z której łatwo go określić, z jednoczesnym zaznaczeniem jaka ochrona będzie wskazana. Zdecydowanie warto się nią posłużyć przy zakupie preparatu do opalania ;)\nbardzo jasna karnacja,\njasna karnacja, niewiele lub brak piegów\nPamiętajcie też o ochronie ust, które są pokryte naskórkiem bardzo wrażliwym na promieniowanie UV i stosujcie w sezonie letnim pomadki z filtrami UV.\nPolecam również kontrolę swoich znamion na skórze, ponieważ z roku na rok rośnie niestety liczba pacjentów z nowotworami skóry.\nKiedy pieprzyki i inne znamiona powinny nas zaniepokoić?\nWtedy, gdy znamiona powiększają się, zmieniają kolor na inną barwę, zaczynają krwawić, sączyć się lub zaczynają z nich wyrastać włosy.\nTo tyle na dzisiaj. Następnym razem napiszę o preparatach na słońce u dzieci :)\nAutor: Ewa Natalia | środa, kwietnia 25, 2012 5 komentarzy:\nTym razem to nawet dwukrotnie nietypowo, bo nie będzie artykułu o lekach czy schorzeniach, ale o Pradze i to tej, której turyści z reguły nie odwiedzają.\nByłam już w Pradze kilkukrotnie i od razu zaznaczę, że jeśli ktoś jest w niej pierwszy raz, to powinien skupić się raczej na tzw. ‘must see’ w tym mieście, czyli zobaczyć np.: Plac Wacława (Václavské náměstí), Rynek starego miasta (Staroměstské náměstí), most Karola (Karlův most), Hradczany (Hradčany) z katedrą św. Wita, Złotą Uliczką (nawiasem mówiąc moim zdaniem zdecydowanie przereklamowaną) czy pałacem prezydenckim.\nJeśli jednak ktoś ma więcej czasu, widział już wspomniane wcześniej atrakcje, nie lubi podążać tropami tysięcy turystów lub po prostu chce zobaczyć niego inną Pragę, to być może poniższe propozycje będą właśnie dla niego.\nMoja ostatnia wycieczka do Pragi z uwagi na wiosnę i kwitnące drzewa i krzewy, miała głównie kontekst przyrodniczy, choć nie tylko.\nPrzede wszystkim polecam pojechać do dzielnicy Troja - autobusem 112 z dworca kolejowego i stacji metra C Nádraží Holešovice, gdzie znajduje się największy praski ogród botaniczny (Botanická zahrada Troja). Cena wstępu to 50 Kč do ekspozycji zewnętrznych oraz 120 Kč, jeśli chcemy również zwiedzić jedną z największych szklarni w Europie - Fata Morganę. Zdecydowanie mogę polecić obydwie atrakcje. Z ogrodu botanicznego rozciąga się piękny widok na Pragę (trzeba wyjść wyżej w stronę lasu), a także na winnice św. Klary i pałac Trojski (Trojský zamek) poniżej. Jest to zresztą kolejna atrakcja, którą warto zwiedzić będąc w tej okolicy.\nDodam jeszcze, iż w dzielnicy Troja znajduje się jeszcze ogród zoologiczny, który przez tygodnik Forbes został niegdyś zaliczony do jednych z najlepszych ZOO na świecie.\nJeśli chodzi o inne ogrody botaniczne w Pradze, to niemal w centrum znajduje się malutki ogród botaniczny Uniwersytetu Karola (ul. Na Slupi 16). Wstęp do samego ogrodu jest bezpłatny, natomiast do szklarni kosztuje 50 Kč, jednak nie robi on już takiego wrażenia jak ten w dzielnicy Troja.\nInną mało znaną atrakcją przyrodniczą Pragi jest rezerwat przyrody Dzika Szarka (Divoká Šárka). Można tam dojechać np. tramwajem nr 20 i 26 lub autobusami 119 (jedzie też na lotnisko), 206 lub 218 z ostatniej stacji metra A – Dejvická.\nJest to wąwóz skalny w dole którego płynie niewielki potok, przypominający nieco np. wąwozy podkrakowskie czy Pieniny. Wychodząc na górę można zobaczyć wspaniały widok na Pragę, poza tym w kwietniu zbocza pokryte są kwitnącymi na biało drzewami owocowymi i wszędzie roznosi się zapach kwiatów. Naprawdę świetne miejsce na spacery czy odpoczynek i to raptem 20 min od centrum Pragi.\nZdecydowanie warto zwiedzać podczas kwitnienia krzewów i drzewa praskie ogrody (cz. sady), które wtedy naprawdę pięknie się prezentują. Do jednych z najciekawszych moim zdaniem można zaliczyć Petřínské sady i Letenské sady, z których roztacza się wspaniały widok na Hradczany i Pragę.\n- bilet 24h na komunikację miejską (MHD) kosztuje obecnie 110 Kč i nadal nie można za niego w automatach zapłacić gotówką lub kartą (trzeba mieć monety). Na szczęście bilet bez problemu można kupić również w kioskach\n- bilet SONE+ którym 2 osoby dorosłe z max. 3 dziećmi mogą jeździć wszystkimi (jedynie do Pendolino trzeba kupić obowiązkową miejscówkę, która kosztuje 200 Kč) pociągami po Czeskiej Republice w jednym z dniu weekendu (sobota lub niedziela) kosztuje 600 Kč\n- kupując bilet na stronie kolei czeskich oprócz 3% upustu dostajemy również darmową miejscówkę (normalnie kosztuje 35 Kč), którą warto mieć, bo o ile kilka lat temu były one mało popularne, to teraz w pociągach dalekobieżnych naprawdę ciężko o wolne miejsce i sporo ludzi bez miejscówek stoi na korytarzu\n- warto przed wyjazdem przeglądnąć oferty czeskich zakupów grupowych, ja miałam zakupione dwa: na naprawdę potężną porcję jedzenia w jednej z restauracji dla 2-3 osób za cenę obiadu dla jednej osoby oraz voucher na kilka lokalnych piw ponad 50% tańszych niż normalna cena w innej knajpce. Moim zdaniem najlepsza strona, która zbiera wszystkie czeskie oferty grupowe to: http://www.5060.cz\n- przy czeskich zakupach grupowych z reguły obowiązkowa jest wcześniejsza rezerwacja i nie chodzi o to, by utrudnić komuś życie, ale po prostu, zwłaszcza w weekend może w wybranej restauracji nie być wolnego stolika. Wystarczy kilka dni wcześniej zadzwonić na chwilkę, nie ma z tym żadnego problemu\n- nie bójcie się w Czechach rozmawiać po polsku, mimo wszystko nasze języki są podobne (w końcu do średniowiecza był to jeden język), że można się w miarę łatwo dogadać czy przynajmniej w dużej mierze nawzajem zrozumieć. Mnie osobiście śmieszy używanie przez Polaków w Czechach języka angielskiego, czy niemieckiego (który jest lepiej znany przez Czechów, zwłaszcza starszych), zamiast próbować dogadać się 'po słowiańsku'.\n- pamiętajcie, iż od ubiegłego roku czerwony banknot o najmniejszym nominale 50 Kč nie jest już w obiegu, gdyby ktoś chciał go wcisnąć w Polsce czy Czechach, należy oczywiście odmówić\nOczywiście nie byłabym sobą, gdybym będąc w Pradze nie odwiedziła kilku aptek, żeby zorientować się w cenach leków. Ale może o tym napiszę w jednym z następnych artykułów.\nA na koniec kilka zdjęć opisywanych atrakcji.\nTrojský zamek widziany z góry z ogrodu botanicznego\nszklarnia Fata Morgana\nogród botaniczny i kaplica św. Klary\nwidok z ogrodu botanicznego, w oddali Hradčany\nPetřínské sady - widok na miasto\nJak tanio zorganizować wakacyjny wyjazd?\nAutor: Ewa Natalia | poniedziałek, kwietnia 23, 2012 12 komentarzy:\nPomyślałam sobie, że skoro pisałam wcześniej o tym, czego nie stosować na odparzoną pupę niemowlaka, może warto coś wspomnieć o drugiej stronie medalu. I dlatego napiszę o preparatach do pielęgnacji pupci naszych milusińskich.\nWłaściwie to chyba każda młoda mama wie, że skóra niemowlaków jest bardzo delikatna, więc po każdej zmianie pieluszki, warto zastosować jakiś krem zapobiegający odparzeniom. Na rynku mamy oczywiście całe mnóstwo preparatów, więc wybór jest duży: Ziajka maść pośladkowa, Mustela krem zapobiegający odparzeniom, Oillan krem przeciw odparzeniom, Penaten czy np. Bepanthen albo Alantan. To oczywiście tylko nieliczne z dostępnych kosmetyków ;) Myślę, że do codziennej pielęgnacji wszystkie wymienione są ok, ale każdy wie, że czasami mimo częstej zmiany pieluszek zdarzają się odparzenia.\nI co wtedy zrobić? Pewnie gdybym zrobiła ankietę dla mam i spytała jaki preparat im się kojarzy z odparzoną pupą, większość wspomniałaby o Sudocremie. Tak, tak… Pamiętam, że w szpitalu zaraz po porodzie dostałam kilka darmowych próbek ;) pewnie dlatego jest taki popularny, że firma dba o reklamę. Nie zalecałabym go jednak stosować profilaktycznie, tylko ewentualnie raz jakiś na czas do leczenia odparzeń. Rzeczywiście u niektórych dzieciaków sprawdza się bardzo dobrze, ale ze względu na to, że zawiera on w swoim składzie alkohol, czasami może podrażniać delikatną skórę bobasa i wtedy efekt jest odwrotny - zamiast leczyć odparzenie, jeszcze bardziej je zaognia. Dlatego właśnie trzeba być ostrożnym z Sudocremem, natomiast na pewno podstawą leczenia takiego odparzenia powinno być jak najczęstsze wietrzenie „pupciaka„ :)\nMój Synek zaraz na początku swej kariery żłobkowej, nabawił się strasznego odparzenia na pupie. Panie niestety zaniedbały zmianę pampersa i efekt był taki, że pupa zrobiła się czerwona niemal do krwi. Bolało go strasznie i nie mogłam sobie z tym poradzić. Nawet Sudocrem, ani zapisany przez lekarza Flamozil nic nie zdziałał. I wtedy wypróbowałam sposób naszych babć, czyli zasypałam pupę mąką ziemniaczaną i wiecie co..? Poprawa była błyskawiczna :) Od tamtej pory zdesperowanym mamom polecam właśnie ten domowy sposób. Tylko nie za dużo tej mąki, aby się nie stworzyły grudki ;) Ja akurat mam Synka i nie wiem jak sposób z mąką sprawdziłby się u dziewczynek, bo wtedy trzeba być bardziej ostrożnym, aby mąka nie weszła, tam gdzie nie trzeba ;))\nNatomiast jeśli ktoś nie ma zaufania do takich metod, daję przepis na taką maść robioną w aptece:\nRp. Balsami peruviani 3,0\nAqua dest. 8,0\nNie jest droga, bo za 100g zapłacicie w aptece 7,5 zł, tylko, że trzeba mieć na tą maść receptę. Ale jeśli przedstawicie ten skład, to prawdopodobnie każdy pediatra Wam to zapisze. Sprawdza się naprawdę świetnie w przypadku odparzeń na pupie.\nNa dziś kończę uprzedzając, iż z uwagi na weekendowy wyjazd do Pragi, następny artykuł opublikuję dopiero w przyszłym tygodniu. Ponadto na wszystkie komentarze oraz maile do mnie skierowane również postaram się odpowiedzieć najwcześniej w przyszły poniedziałek wieczorem.\nAutor: Ewa Natalia | czwartek, kwietnia 19, 2012 4 komentarze:\nEtykiety: dzieci, kosmetyki, skóra\nAutor: Ewa Natalia | poniedziałek, kwietnia 16, 2012 5 komentarzy:\nPogoda za oknem dzisiaj bardzo ładna, ale ja i tak nie mam natchnienia. Chyba wiosenne przemęczenie i mnie dopadło ;) i muszę się posilić jakimś Plussszem z żen-szeniem. Ale ponieważ dawno już nie pisałam, wypada coś skrobnąć. ;)\nUważam, iż warto wspomnieć o zjawisku powszechnego stosowania preparatów z kwasem borowym u małych dzieci. W praktyce aptecznej bardzo często z tym się niestety spotykam.\nLekarze nagminnie zapisują leki robione (głównie maści na odparzoną pupę) z kwasem borowym w składzie. Wczoraj na przykład jedna młoda mama przyszła z receptą na maść robiona na pupę dla noworodka (notabene tygodniowego) i jak byk napisane w składzie "2% sol. Acidi borici" czyli 2% roztwór kwasu borowego. I rzeczywiście takiemu maluszkowi pewnie i na odparzona pupcię maść zapisana przez panią doktor pomoże, bo kwas borowy wykazuje działanie przeciwzapalne, ściągające i przeciwbakteryjne, ale.... No właśnie - jak z bezpieczeństwem? Niestety udowodniono, że kwas borowy (i jego pochodne) bardzo łatwo przenika przez błony śluzowe i nieuszkodzoną skórę niemowląt i co gorsza może się kumulować w organizmie i jest bardzo toksyczny (uszkodzenia nerek, wątroby itp), dlatego uważajcie co lekarze zapisują Waszym maluszkom.\nAutor: Ewa Natalia | sobota, kwietnia 14, 2012 55 komentarzy:\nDzisiaj tak jak obiecałam będzie 'katarowo', bo niestety pogoda dalej sprzyja chorowaniu. Pewnie zanim nadejdzie wiosna w pełni, to jeszcze trochę przyjdzie nam niestety poczekać. Ja już odliczam dni do prawdziwej pogodowej wiosny ;)\nKażdy z nas zna powiedzenie: "Nieleczony katar trwa tydzień, a leczony siedem dni" i myślę, że coś w tym jest, ale o ile dorośli z katarem jakoś sobie radzą, to katar u naszych milusińskich często jest zmorą dla nas rodziców. Nierzadko bywa też tak, że od kataru się zaczyna, ale zaraz potem katar spływający po tylnej ścianie gardła powoduje mokry kaszel i tak zaczyna się infekcja. Właśnie dlatego, jak tylko pojawia się katar u naszej pociechy, trzeba działać szybko i skutecznie.\nAle od czego zacząć? Myślę, że każda mama powinna mieć w domu wodę morską do oczyszczania noska. Jest na rynku cała masa preparatów, np. Sterimar, Marimer, Physiomer, Afrin itp.\nCzym więc się kierować przy wyborze?\nWydaje mi się, że gdy katar jest lejący i bardzo wodnisty, wystarczy izotoniczny roztwór wody morskiej, bo powinien on w miarę skutecznie oczyszczać jamę nosową i nie trzeba dziecka stresować roztworami hipertonicznymi ;) I tutaj taka moja uwaga, u noworodków nie polecałabym preparatu Marimer, ponieważ ma on bardzo duże ciśnienie spryskiwania i daje maluchom niezbyt przyjemne odczucia. Myślę, że do tak małych nosków wystarczy np. Sterimar baby o dużo mniejszym ciśnieniu.\nJeśli natomiast dziecko ma ewidentnie zatkany nosek, katar jest gęsty i ciężko mu się oddycha, warto sięgnąć po hipertoniczne roztwory wody morskiej, bo one skuteczniej udrażniają nos i zmniejszają obrzęk śluzówki. Aplikacja roztworu hipertonicznego nie jest dla małego noska jednak zbyt przyjemna (polecam przeczytanie ulotki z instrukcją użycia) i dlatego dla mniejszych Bobasów polecam bardziej Sterimar baby hipertoniczny (z racji mniejszego ciśnienia), który można stosować od 3 miesiąca życia. Dla starszych dzieci natomiast można by się już pokusić o np. Marimer hipertoniczny, o zdecydowanie większym ciśnieniu.\nJest też dość ciekawy preparat do oczyszczania nosa o nazwie Immuwash, który wzbogacony został o pochodną beta-glukanu, i poza oczyszczaniem oraz nawilżaniem błony śluzowej nosa, działa też troszkę na jej odporność ;) i stosowany profilaktycznie powinien zmniejszać częstotliwość infekcji kataralnych. W każdym razie u mojego dziecka dość dobrze się sprawdził. W aptece od klientów słyszałam też dużo pozytywnych opinii o preparacie Euphorbium w aerozolu, ale jest to preparat homeopatyczny i akurat u mojego dziecka było jakoś bez rewelacji, jeśli chodzi o skuteczność.\nNo a co poza tym? Oczywiście poza wodą morską ważne jest dokładne oczyszczanie noska i tutaj polecam urządzenie o nazwie "Katarek", pewnie znane większości młodych mam. Myślę, ze to naprawdę super wynalazek ;) i zawsze jak stosuję go przy katarze mojego dzieciaka, zastanawiam się, gdzie mu się pomieściło tyle wydzieliny ;) Czasami przychodzą do apteki młode mamy i są przerażone, że to się podłącza do odkurzacza itp. ;) Brzmi i może wyglądać pewnie dość drastycznie, ale naprawdę warto. Ja stosowałam odkąd moje dziecko skończyło 3 miesiące, bo jednak u mniejszego Dzidzia to jakoś też mnie przerażała sama wizja siły ssącej odkurzacza ;) Teraz jak mały ma katar, to właściwie sam się upomina o odciąganie katarkiem. No i właśnie, tutaj wychodzi wada tej machiny ;) Pewnie dzieci przyzwyczajone do jej stosowania, zbyt późno opanowują sztukę siąkania noska; w każdym razie mój 3,5 latek jeszcze jej nie opanował.\nCzym jeszcze można się wspomagać przy katarze? U dzieciaków od 6-tego miesiąca życia, można stosować do nacierania maść Pulmex baby. A co u mniejszych dzieciaczków? Nie wiem, czy wiecie, że od jakiegoś roku na rynku istnieje kojący balsam dla dzieci "Spokojny sen" z firmy Mustela. Z racji tego, że zawiera on tylko naturalne składniki i jest wolny od parabenów, można go stosować u maluszków już od pierwszego dnia życia ;) i naprawdę super się sprawdza przy katarze. Skutecznie udrażnia nosek i ułatwia oddychanie, a także nawilża skórę dziecka i dzięki ekstraktowi z lipy i rumianku działa też relaksująco i zapewnia spokojny sen. Ja osobiście bardzo lubię rekomendować produkty, które sama wypróbowałam i właśnie ten balsam od Musteli mogę polecić z czystym sumieniem Ostatnio gdy poleciłam go jednej Pani dla córeczki przy katarze, to specjalnie przyszła do apteki, aby mi patem podziękować :)\nJeszcze na koniec warto chyba wspomnieć o plasterkach Aromactiv. Są to plastry zawierające m.in. olejek eukaliptusowy i sosnowy, które przykleja się na ubranie dziecka na wysokości klatki piersiowej. Skutecznie ułatwiają one oddychanie podczas snu, udrażniając nos. Jest to jednak produkt dla starszych dzieciaków., bo od 3 roku życia. Ja osobiście nie próbowałam u mojego Szkraba, ale co niektórzy go sobie chwalą ;)\nTyle na dziś ;) Dobrej nocki.\nAutor: Ewa Natalia | wtorek, kwietnia 10, 2012 84 komentarze:\nEtykiety: dzieci, katar, przeziębienie\nNiestety święta Wielkanocne minęły jak co roku w błyskawicznym tempie. Ponieważ pogoda nas nie rozpieszczała, więc pewnie co niektórzy rozpieszczali swoje podniebienie świątecznymi smakołykami ;) Wiem jak to jest, bo zawsze w święta mniej rygorystycznie przestrzegam swojej codziennej diety ;), bo w końcu te dwa razy w roku można zaszaleć. I racja ;) Ale już jutro trzeba wrócić do normalności ;) Ale jak?\nPolecam sok oczyszczający organizm z toksyn, bardzo prosty w przygotowaniu. Składniki: 1 grejpfrut czerwony, 1 grejpfrut żółty, 1 cytryna, 2 plastry świeżego ananasa, 1 ogórek długi, 2 mandarynki. Grejpfruty, cytrynę i mandarynki należy obrać ze skórki i wycisnąć sok w sokowirówce, natomiast ogórka i ananasa po obraniu ze skórki, zmiksować blenderem. Wszystkie składniki należy później połączyć i dodać kostki lodu ;) Mniam, mniam :) Poczujecie się jak nowo narodzeni po tym świątecznym łasuchowaniu ;)\nTo tyle na dziś, bo pewnie jeszcze świętujecie w rodzinnym gronie. Jutro będzie o sposobach radzenia sobie z katarem u dzieci ;) Zapraszam.\nAutor: Ewa Natalia | poniedziałek, kwietnia 09, 2012 2 komentarze:\nKochani życzę Wam zdrowych, pogodnych świąt Wielkanocnych, pełnych wiary,nadziei i miłości. Radosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół oraz Wesołego Alleluja!\nA tak na marginesie, to wiecie po jakie preparaty najczęściej przychodzą pacjenci przed świętami, a po jakie zaraz po świętach? Właściwie to z roku na rok jest tak samo. Przed świętami bardzo dużo osób kupuje coś na kaca ;) a więc Polacy lubią święta zakrapiane alkoholem ;) W ruch idzie Alka-Prim, Alka-Seltzer albo 2-KC, ewentualnie nowość tamtego roku 2-KC extreme.\nAlka-Prim oraz Alka-Seltzer to nic innego jak kwas acetylosalicylowy (czyli znana wszystkim aspiryna), o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i przeciwzapalnym, ale w nieco mniejszej dawce niż popularna Aspiryna Bayera. Są to jednak tabletki musujące, więc efekt działania jest szybszy :) no ale tak jak przy aspirynie nie wolno stosować tych preparatów przy czynnej chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, astmie oskrzelowej oraz niewydolności nerek czy wątroby.\nZdecydowanie odmienny preparat to 2-KC, bo jego zaleca się stosować w trakcie spożywania alkoholu, w celu zapobiegania powstawania i magazynowania w organizmie toksycznych produktów rozpadu alkoholu. W składzie ma między innymi glukozę oraz witaminę C ;) Podobno skutecznie likwiduje oznaki kaca tj.opuchnięte oczy, ziemista i blada cera. Radzę jednak uważać, bo generalnie jest tak, że jak się pije alkohol razem z 2-KC to alkohol jest szybciej metabolizowany, czyli można więcej wypić :) a co za tym idzie, następny dzień będzie jeszcze gorszy ;) Myslę natomiast, że dość ciekawy jest 2-KC Extreme, bo ma kilka dodatkowych składników, m.in żeń-szeń, a on potrafi zdziałać cuda, kiedy człowiek jest wypompowany ;)\nŚwięta zapewne szybko zlecą, a zaraz po nich to z reguły niemal połowa klientów apteki przychodzi po jakieś środki wspomagające trawienie :) Łasuchy ;) Lubie wtedy polecać taki preparat jak Nursea trawienie, bo ma ciekawy i różnorodny skład, a co za tym idzie i działanie. Ułatwia trawienie i pomaga złagodzić objawy przejedzenia, co przez święta niejednemu się zdarza, ale także wspomaga regenerację wątroby, która po okresie biesiadowania pewnie czasami 'ledwo dycha' z racji niezdrowego świątecznego jedzenia (często łączonego z alkoholem), a także obniża cholesterol, który czasem po świątecznym jedzonku lubi podskoczyć ;)\nA jak jesteśmy w temacie świątecznym, to przypomniała mi się ciekawa rzeźba z kamiennych jaj w cypryjskim Limassol. ;)\nAutor: Ewa Natalia | piątek, kwietnia 06, 2012 4 komentarze:\nTak jak obiecałam dziś dalszy ciąg o odchudzaniu, czyli na tapetę bierzemy jedyny lek bez recepty zarejestrowany w Polsce na odchudzanie, czyli Alli. Substancja czynna w nim zawarta, czyli orlistat została wprowadzona do lecznictwa w latach 90tych, ale wtedy występował on w dawce 120 mg i był (pod nazwą Xenical) dostępny tylko na receptę. Wiele badań klinicznych potwierdziło jego skuteczność i w 2009 roku dopuszczono go w Unii Europejskiej, w tym także w Polsce do sprzedaży OTC (czyli bez recepty) pod nazwą handlową Alli ale w dawce 60 mg, czyli o połowę mniejszej.\nAlli to specyfik dość mocno w tej chwili rozreklamowany, a jak jest ze skutecznością?\nPowiem Wam (tak w sekrecie ;) ), że w ubiegłym roku sama sobie zafundowałam dość kosztowną 2 miesięczną kurację z Alli. Pomimo, że BMI mam w normie, to przed weselem siostry chciałam zrzucić jeszcze parę kilogramów ;) I jak myślicie, zadziałał? Moim zdaniem (i mojej wagi również ;) ) niestety nie. Gdzie tkwi przyczyna? Po pierwsze, jest to preparat polecany dla osób, których BMI przekracza 28 (czyli jest całkiem spore), a więc teoretycznie nie dla mnie ;) Po drugie moja dieta jest na co dzień niezbyt bogata w tłuszcze, a właśnie z nimi jest związany mechanizm działania tego leku. Alli ma zmniejszać wchłanianie tłuszczów z diety mniej więcej o 25% i właściwie tylko (bo nie pokuszę się, że „aż”) tyle. A jak wyglądają fakty? Niestety tak, że z roku na rok spożywamy coraz mniej tłuszczu w diecie (jest już sporo produktów light itp.), a i tak jako społeczeństwo „tyjemy”. I co się okazuje? Że to węglowodany są głównymi „winowajcami” i odpowiadają za zbędne kilogramy tu i ówdzie ;) Myślę, że właśnie dlatego ze skutecznością Alli jest tak średnio ;)\nA więc ja doradzając pacjentom w aptece, raczej nie polecam tego preparatu, chyba że ktoś jest zwolennikiem schabowych smażonych na głębokim tłuszczyku oraz golonki z piwkiem, to wtedy mogę zarekomendować Alli i ubogą w tłuszcze dietę i efekt pewnie będzie zadowalający. ;)\nDodam jeszcze, że preparat ten jest bezpieczny, bo działa głównie w obrębie przewodu pokarowego, ale stosując Alli trzeba jednak pamiętać o dwóch rzeczach. Należy przestrzegać koniecznie niskotłuszczowej diety, ponieważ w przeciwnym razie występują mało fajne i niekomfortowe objawy niepożądane, typu gazy (wzdęcia) z możliwością wystąpienia tłustego plamienia, nagła potrzeba wypróżnienia oraz tłuste i oleiste stolce. Poza tym trzeba pamiętać o suplementacji witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (czyli A D E i K), bo Alli upośledza ich wchłanianie (i przyjmować je w odstępie czasowym w stosunku do Alli)\nI tym akcentem kończę na dzisiaj ;) Miłego dnia Kochani.\nAutor: Ewa Natalia | czwartek, kwietnia 05, 2012 4 komentarze:\nDzisiaj na prośbę jednej z czytelniczek (czytelników) mojego bloga będzie co nieco o odchudzaniu. Właściwie pogoda za oknem okropna, ale mamy wiosnę, więc odchudzanie zacząć czas najwyższy. Niebawem lato, trzeba się będzie pokazać w bikini no i pewnie przydałoby się mieć tu i ówdzie te parę kilogramów mniej.\nOd czego zacząć i jakie są skuteczne metody? Chyba o tym, że przede wszystkim liczy się ruch, aktywność fizyczna, dieta i zdrowy tryb życia nie muszę tutaj wspominać. Natomiast jakie wspomagacze oferuje nam branża farmaceutyczna? Jak zwykle mamy multum preparatów i kuszące reklamy ;) I co tu wybrać?\nMoim zdaniem trzeba po pierwsze odpowiedzieć sobie na pytanie, skąd się wzięły te nasze nadmiarowe kilogramy, których usilnie chcemy się pozbyć. W wielu przypadkach jest tak, że dostarczamy za dużo kalorii w stosunku do tego, ile organizm potrzebuje. Dzisiaj mamy takie czasy, że wielu z nas prowadzi bardzo intensywny tryb życia i pochłonięci pracą nie mamy czasu na regularne, zdrowe posiłki, zjadamy w pośpiechu, jakieś fast-foody itp. A poza tym, któż z nas nie lubi przekąsić jakiegoś dobrego ciacha do popołudniowej kawki ;) Hmm… Ja już bym miała ochotę na jakąś dobrą kremówkę albo napoleonkę ;) Co więc zrobić, aby skutecznie stracić zbędne kilogramy? Można by tak obrazowo powiedzieć „Pozbyć się lodów z zamrażarki, a na to miejsce włożyć mrożonki warzywne oraz ignorować ciastka z kremem (zdecydowane „nie” dla papieskiej kremówki), a polubić herbatniki z błonnikiem lub płatkami owsianymi”. Poza tym warto pamiętać, że decyzja o odchudzaniu to nie jest akcja na kilka dni, ale projekt na kilka miesięcy i tak należy do tego podchodzić.\nI jeszcze jedno. Nie radzę na pewno kupować cudownych ”superpigułek” na odchudzanie w sklepach internetowych ;)\nA co mamy do dyspozycji w aptece?\nSą to głównie preparaty z błonnikiem, preparaty zawierające ekstrakt z zielonej herbaty, guaranę, chrom, kwas hydroksycytrynowy, sprzężony kwas linolowy (CLA), L-karnitynę czy fasolaminę. Co z tej całej plejady może zadziałać? Ja osobiście mogłabym polecić preparaty z L-karnityną, które sama wypróbowałam i rzeczywiście efekt był :), aczkolwiek przy współudziale ćwiczeń fizycznych, może nie jakiś bardzo intensywnych, ale jednak. Nie należy tutaj oczekiwać, że spożywanie większych dawek L-karnityny zadziała bez wysiłku fizycznego i należy o tym pamiętać. Dlatego L-karnityna jak najbardziej jest skutecznym spalaczem tłuszczu, ale konieczna aktywność fizyczna, niekoniecznie codzienna, wystarczy kilka razy w tyg jakiś fitness itp.\nPodobno bardzo dobrze działa połączenie L-karnityny z ekstraktami np. z zielonej herbaty. Ekstrakt taki skutecznie stymuluje termogenezę, czyli powstawanie ciepła w organizmie, co przyspiesza spalanie zapasowej tkanki tłuszczowej ;) Mogę tutaj młodym, raczej zdrowym osobom polecić preparat z firmy Olimp Therm line II, który poza L-karnityną i wyciągiem z zielonej herbaty zawiera także kilka innych wspomagających składników. Nie mogą go jednak stosować osoby o wysokim ciśnieniu krwi, bo może je podnosić i powodować np. kołatanie serca, bóle głowy, czy nadmierną potliwość.\nCzęsto pacjentki w mojej aptece pytają mnie o preparaty z chromem. Czy zdziała on cuda? Systematyczne zażywanie chromu reguluje poziom cukru we krwi, dzięki czemu znikają napady niepohamowanego głodu i chęć podjadania między posiłkami. Znacząco spada też łaknienie na słodycze. Ale czy to wystarczy, aby stracić kilka kilogramów? Moim zdaniem szału nie będzie ;) i utrata masy ciała tylko wskutek przyjmowania suplementów chromu jest mało prawdopodobna.\nJeśli chodzi o wpływ na gospodarkę węglowodanami, to bardziej polecałabym ekstrakt z nasion fasoli (fasolaminę), który jest skutecznym brokerem wchłaniania skrobi. Skrobia jest jednym z głównych składników naszego pożywienia (makarony, ziemniaki itp.), a w organizmie jest ona przetwarzana na cukier prosty, a następnie na tłuszcz. Ekstrakt z fasoli blokuje enzym, który odpowiada za trawienie skrobi, dzięki czemu nie jest ona przerabiana na zapasy tłuszczu. W badaniach wykazano, że fasola może być efektywnym składnikiem suplementów sprzyjających odchudzaniu i polecałabym tutaj taki preparat jak „Fabacum” (Vitana) – koszt 30 tabletek to około 35 zł.\nSporo preparatów dostępnych na naszym rynku zawiera w swoim składzie ekstrakt z azjatyckiej rośliny Garcinia cambogia, który jest bogaty w tajemniczy HCA (czyli kwas hydroksycytrynowy), jednak nie wykazano dotychczas w badaniach, aby ekstrakt z garcynii w znaczący sposób wpływał na obniżenie masy ciała. Udowodniono jedynie wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu (całkowitego i LDL), dlatego jakoś szczególnie bym tutaj tych preparatów nie polecała.\nMyslę, że w odchudzaniu można natomiast wspomagać się błonnikiem, który działa na kilka sposobów, m.in. pęcznieje w żołądku dając uczucie sytości, przyspiesza perystaltykę jelit i spowalnia wchłanianie cukrów. Szczególnie przydatny w walce z otyłością jest ponoć błonnik z owsa, natomiast dobrze jest stosować go w połączeniu z błonnikami z innych zbóż, warzyw i owoców.\nTakże krótko podsumowując ten przydługi artykuł ;), superpigułek na odchudzanie niestety nie ma ;) choć pewnie cieszyłyby się ogromnym zainteresowaniem wśród społeczeństwa. Ale kto wie, może jeszcze wszystko przed nami. Na pewno na chwilę obecną mamy duże urozmaicenie ;) bo poza tradycyjnymi tabletkami, mamy przecież już saszetki do wody, odchudzające kawki, napoje, plastry itp.\nA jak ze skutecznością mocno reklamowanego, jedynego w tej chwili leku na odchudzanie dostępnego bez recepty, czyli Alli..? O tym następnym razem ;)\nAutor: Ewa Natalia | wtorek, kwietnia 03, 2012 64 komentarze:\nAutor: Ewa Natalia | niedziela, kwietnia 01, 2012 16 komentarzy:


Strona główna: Wilgotnościomierze\nWilgotnościomierz - Combo 200\nWilgotnościomierz - Combo 100\nWilgotnościomierz - H-DI 3.10\nPrzenośny przyrząd do pomiaru wilgotności drewna, materiałów drewnopodobnych, oraz masy budowlanej. Jest połączony przewodem z sondą młotkową, zaopatrzoną w wymienne elektrody pomiarowe o długości 45 lub 60 mm.- funkcja korekty...\nWilgotnościomierz - H-DI 3.3\nPrzenośny przyrząd do pomiaru wilgotności drewna i materiałów drewnopodobnych. Jest połączony przewodem z sondą młotkową, zaopatrzoną w wymienne elektrody pomiarowe o długości 45 lub 60 mm.- funkcja korekty grup drewna -...\nWilgotnościomierz - EASY Kontakt\nKieszonkowy przyrząd do pomiaru wilgotności drewna, materiałów drewnopodobnych, papieru, oraz masy budowlanej. Istnieje możliwość pomiaru wilgotności drewna metodą powierzchniowa, tzn. bez uszkadzania powierzchni, co ma...\nWilgotnościomierz - Model C036\nPrzyrząd przystosowany jest do pomiaru wilgotności takich materiałów jak: drewno, materiały drewnopochodne, papier i masa budowlana. Pomiaru można dokonywać 2-ma metodami : - za pomocą sondy, zaopatrzonej w...


Z wizytą w ogrodzie rodziców – Zimozielony ogród\n29 marca 2014 23 stycznia 2019 @magdakozacka\tkomentarzy 8\nMarzec powoli dobiega końca. Dookoła robi się zielono, a niektóre krzewy już zaczynają kwitnąć. O wschodzie słońca było +6 stopni, a teraz (dochodzi 10.00) jest już +14! Od samego rana świeci piękne słońce, zapraszając wszystkich do wyjścia z domu na spacer lub do ogrodu. Dziś i jutro będę miał gości dlatego też na pewno na moim blogu kulinarnym Gotujący facet pojawią się wkrótce nowe przepisy. Wróćmy jednak do roślinek. Wczoraj wczesnym popołudniem wybrałem się z aparatem do ogrodu moich rodziców aby podejrzeć jak rozwijają się rośliny tam rosnące. Zapraszam na krótki foto spacer.\nBerberys ma już małe listki, pączki kwiatowe też są coraz większe.\nForsycja jest w szczytowej fazie kwitnienia. Pamiętajmy żeby nie przycinać jej gałązek wczesną wiosną, gdyż wtedy pozbawimy ją pąków kwiatowych.\nHortensja ma też młode listki. W styczniu też wypuściła już listki ale część z nich przemarzła, gdy w połowie miesiąca nagle zrobiło się mroźno.\nPowojniki już szaleją zielenią.\nAgrest ma też całkiem spore liście i paki kwiatowe. To z tego krzewu co roku zbieram owoce i robię dżemy. Przepis na taki dżem znajdziecie Tutaj\nRóża pnąca już nie może się doczekać kiedy wypuści kolejne liście.\nWiosenna rabatka jest coraz bardziej zielona. Teraz zdominowały ją cesarskie korony, ale już powoli zaczynają się zielenić wiciokrzewy i to one będą dominować na tej grządce aż do jesieni!\nPeonie wystawiają już z ziemi swoje główki. Trochę słońca i wilgoci i momentalnie będą duże.\nW zeszłym roku wierzba mandżurska postanowiła zmienić miejsce zamieszkania i przeniosła się z mojego ogrodu do ogrodu rodziców. U mnie rosła w półcieniu, a tutaj ma słońce przez sporą część dnia. Na pewno będzie jej lepiej na tym stanowisku. No i da trochę cienia na oczko wodne.\nMałe listki pokazały się na trzmielinie pnącej Canadale Gold. Ta odmiana lubi stanowiska nasłonecznione, na których wspaniale wybarwia się na złoty kolor.\nDookoła robi się coraz ładniej. Uwielbiam wiosnę i te dziesiątki odcieni zieleni. Każdy krzew czy drzewo są inaczej zielone. To piękna pora roku!\n← Kącik japoński pod koniec marca\nRojniki wiosną →\nszybko czas leci jak nie wiem Dopiero czekaliśmy na marzec a tu dziś zmiana czasu na letni.\nTo prawda, czas lecie jak szalony… Pozdrowienia!\nWiosna to piekna pora roku, ja tez lubie obserwować jak wszystko budzi sie do zycia, choc Twoja fascynacja roslinami jest wyjatkowa,pozdrawiam ,Lena\nDziękuję Leno! To miłe co piszesz! Pozdrowienia!\nWidzę,ze zainteresowanie ogrodnictwem odziedziczyłeś po rodzicach?\nHHmmm, raczej oni po mnie 🙂 Buziaki Jolu!\nUwielbiam takie zdjęcia! Teraz z dnia na dzień dzieje się coś nowego. Jest pięknie!!!\nZazdroszczę Ci tylko tej wierzby mandżurskiej. Miałam dwa piękne, dorodne okazy, zachwycały ładnych parę lat i nagle uschły. Nie mam pojęcia co się stało. Jakoś nie mam odwagi kupić kolejnych. Ale cóż, nie można mieć wszystkiego. Miłej niedzieli Andrzejku.\nEwuniu, a może jeszcze spróbujesz? Buziaki gorące! Miłego tygodnia!


Hotele — Majors Creek | Hotels.com\nHotele w mieście Majors Creek\nWyszukaj hotele w mieście Majors Creek\nPrzejdź do mapy hoteli w mieście Majors Creek\nNajlepsze hotele w mieście Majors Creek\nMajors Creek — ogólne informacje\nMajors Creek to idealny cel podróży, jeśli chcesz zdobyć nowe doświadczenia. Majors Creek — nocleg w okolicy dopasowany do Twoich potrzeb. Nieważne, czy przyjeżdżasz tylko na jedną noc czy na cały tydzień. Skorzystaj z mapy online na stronie Hotels.com i wyszukaj hotele w pobliżu miejsca takiego jak Majors Creek. Majors Creek to doskonałe miejsce do zwiedzania. Na naszej mapie możesz zobaczyć okolice wszystkich hoteli i sprawdzić, jakie atrakcje znajdują się w pobliżu. Możesz też sprawdzić wyniki na większym obszarze. Majors Creek — świetne oferty hoteli z gwarancją najniższej ceny.\nJakie rodzaje hoteli można znaleźć w mieście takim jak Majors Creek?\nMajors Creek — ceny noclegów zaczynają się od 211 PLN.\nMajors Creek — klasyfikacja noclegów w okolicy ze względu na liczbę gwiazdek:\nMajors Creek — dojazd\nKtóre lotnisko znajduje się najbliżej miasta takiego jak Majors Creek?\n• Townsville, Queensland (TSV), 48,8 km od centrum miasta Majors Creek\nKiedy najlepiej odwiedzić miasto takie jak Majors Creek?


Cieszanów Rock Festiwal adoptował koalę! | Hej.Rzeszow.pl\n– To dopiero początek naszej zielonej rewolucji. Skończyliśmy 10 lat i jesteśmy bardziej świadomi. Przed nami dużo proekologicznych zmian – zapewnia Artur Tylmanowski, dyrektor artystyczny festiwalu.\n– Cieszymy się, że możemy pomagać i przekazywać dalej pozytywną energię skumulowaną wokół naszego festiwalu. Gdyby przynajmniej połowa naszych followersów wpłaciła mały datek na rzecz ofiar australijskich pożarów, moglibyśmy uratować nawet 15 000 tysięcy zwierząt! Te liczby dają do myślenia. Liczymy, że nasza mała festiwalowiczka Hockey Luna szybko wróci do zdrowia i ostatecznie trafi do bezpiecznego miejsca. Ta adopcja to z naszej strony symboliczny gest i dowód na to, że bierzemy sobie do serca nasze noworoczne postanowienie czyli „więcej ekologii na CRF!” – mówi Artur Tylmanowski, dyrektor artystyczny Cieszanów Rock Festiwal.\nWkrótce dowiemy się co jeszcze planują organizatorzy cieszanowskiej imprezy. Na przełomie stycznia i lutego mają pojawić się informacje o pierwszych artystach nadchodzącej edycji i nowych strefach aktywności. W tym roku Cieszanów Rock Festiwal odbędzie się w dniach 20-22 sierpnia. Bilety na wydarzenie są dostępne na stronie festiwalu i w serwisie Bilety24.\nOn: Styczeń 17, 2020\nPoprzedni artykuł: Uroczystość 666-lecia Lokacji Miasta Rzeszowa\nKolejny artykuł: Koncert Noworoczny w Zawadzie


7,06 (5028 ocen\ti\t336 opinii) Zobacz oceny\nKasandra | 2014-12-02\nEwa, dziewiętnastolatka pochodząca z polskiej, biednej rodziny, pragnie być taka, jak jej koleżanki: imprezować chodzić na randki, itp. W sylwestrową noc postanowiła zrobić się "na bóstwo". Mimo braku funduszy, udało jej się zdobyć idealną sukienkę na dyskotekę. A nawet... zbyt idealną. Dziewczyna przesadza z alkoholem i wsiada do samochodu z trójką DJ'ów, którzy mają wobec niej inne zamiary niż sądziła. Ewa zostaje zgwałcona, a po dwóch miesiącach okazuje się, że jest w ciąży. Od tej pory dziewczyna patrzy na świat oczami swojego nienarodzonego dziecka i stara się opowiedzieć mu o świecie. Zwraca się do niego "ono", stąd, jak podejrzewam, tytuł powieści.\nJest to pierwsza powieść pani Doroty Terakowskiej, którą czytałam, ale już po jej przeczytaniu potrafię stwierdzić, że autorka pisze bardzo mądrze. Niektórych jej przesłań nie należy brać na dosłownie. Niektóre z nich były też tak napisane, że musiałam przeczytać je ze dwa razy, żeby zrozumieć o co w nich chodzi. Także tutaj od razu stwierdzam, że nie jest to książka dla dzieci, ani dla osób "niedojrzałych" intelektualnie, ponieważ po prostu jej nie zrozumieją. Powieść była dla mnie dużym wyzwaniem jeśli chodzi o rozumienie niektórych kontekstów, ale bardzo mi się podobała. Coraz bardziej wciągałam się w życie Ewy i nie mogłam się oderwać od czytania. Choć momentami książka była nieco monotonna, to nie zniechęciło mnie to. Gorzej z zakończeniem, które bardzo mnie zdenerwowało. Nawet teraz nie rozumiem, o co w nim chodziło. Ale myślę, że to zakończenie każdy chyba musi sam sobie dopowiedzieć. Niestety nikt nigdy nie dowie się, co pani Dorota miała na myśli, kiedy zakańczała książkę w ten oto sposób.\nTak czy inaczej, gorąco polecam! :)


sierpień 2021 - Learn a pec ORG\nZanieczyszczenie środowiska z rozwojem cywilizacji i technologii wzrasta. Jest nas na Ziemi coraz więcej. Niestety wraz ze wzrostem liczby ludzi na Ziemi wzrosła liczba zanieczyszczeń w środowisku. Winę także ponosi…Czytaj dalejZanieczyszczenie środowiska z cywilizacji\nLeave a Comment on Zanieczyszczenie środowiska z cywilizacji\nBlog Poradniki Zdrowie\nGrypa Aktywność fizyczna, dieta i wietrzenie mieszkania. Można powiedzieć ze brak snu i stres zwiększają podatność na stres. Sam stres powoduje obniżenie odporności organizmu. Dlatego jest wiele prawdy w powiedzeniu…Czytaj dalejGrypa Aktywność fizyczna i dieta\nLeave a Comment on Grypa Aktywność fizyczna i dieta\nBlog Poradniki Psychologia Zdrowie\nGrypa zakrada się ze stresem. Sen i relaks wzmacniają odporność. W społeczeństwie istnieje przeświadczenie, że grypa i przeziębienie to jedno i to samo, a różnica pomiędzy tymi chorobami polega na…Czytaj dalejGrypa zakrada się ze stresem\nLeave a Comment on Grypa zakrada się ze stresem


DORADZTWO - forum, dyskusje, rozmowy\nGazeta.pl Forum spis tematów doradztwo\ndoradztwo - najlepsze wpisy\nCześć. Znajomy chciałby spędzić czas z dziećmi na Malcie, jednocześnie biorąc udział w kursie językowym. Synowie 15 i 13 lat. Czy istnieje możliwość wykupienia kursu dla każdego z nich , włączając oj Czytaj więcej...\nPt, 24-06-2022 Forum: emama - Malta, kurs j3zykowy- prośba o doradztwo\nDoradztwo polityczne pani Merkel dla Orlenu\nprzyjacielskie stosunki z Putinem. Nowy kanclerz, Scholz, bierze w taki czy inny sposob te doradztwo i te "przyjazn" pod uwage. I oszczedza na slowach i na akcjach dajac wrazenie, ze niezbyt wie co poczac. A ze Czytaj więcej...\nPn, 31-01-2022 Forum: Świat - Doradztwo polityczne pani Merkel dla Orlenu\nRe: Doradztwo zawodowe i personalne\njakimś czasie uczniowie wracają i dziękują za pomoc chociaż praca nie zawsze jest łatwa, wiadomo. doradztwo zawodowe skończyłam na wskz jako studia podyplomowe i bardzo sobie chwalę tą uczelnie. Czytaj więcej...\nWt, 27-07-2021 Forum: Studia - Re: Doradztwo zawodowe i personalne\nRe: Doradztwo zawodowe- obowiązkowe?\n. forsal.pl/artykuly/1438279,doradztwo-zawodowe-w-szkolach-obowiazkowe-choc-niepopularne.html -- Sygnaturka się zgubiła.... Czytaj więcej...\nPt, 03-09-2021 Forum: emama - Re: Doradztwo zawodowe- obowiązkowe?\ndoradztwo - pozostałe wpisy\nprzedsiębiorstw rolnych, właścicieli gruntów rolnych w całej Polsce a także w zakresie niektórych projektów dla odbiorców z UE. Nasza firma prowadzi doradztwo rolnicze obejmujące działania z zakresu rolnictwa, rozwoju wsi, rynków rolnych oraz wiejskich gospodarstw domowych. Działania te mają na celu\nŚr, 09-04-2014 Forum: Rolnictwo - Doradztwo rolne - Doradztwo rolnicze\nWt, 27-09-2016 Forum: Rolnictwo - Doradztwo rolne - doradztwo rolnicze\nJezeli by ktos potrzebowal informacji lub doradztwa o Ukrainie - prosze. Mieszkam we Lwowie - w miare mozliwosci pomoge w kazdym temacie. Pozdrawiam. Igor.\nSo, 19-07-2014 Forum: Ukraina - doradztwo\nPotrzebuję informację dotyczące programów związanych z doradztwem dla MŚP. Jakie obecnie dostępne są fundusze? Bardzo proszę o odpowiedź.\nCz, 30-09-2004 Forum: Unia Europejska - Doradztwo...\npiszę kolejną umowę - przeglądając A...symetrię umowy, wpadło mi w oko - strona 217... największym błędem popełnianym w pierwszych kontaktach z klientem, jest....darmowe udzielanie porad,.....na świecie doradztwo samo w sobie jest biznesem..... .....:))))))\nWt, 17-04-2007 Forum: Architektura - doradztwo ???\nhttp://www.kaktusek.pl/demoty/abdd4f738713ef6c36640213592e7c50.jpg komputerowe............. -- https://forum.gazeta.pl/forum/f,86914,FORUM_DLA_WYPRANYCH.html Chcesz się wyprać?\nN, 13-05-2012 Forum: FORUM DLA WYPRANYCH - Doradztwo\nDoradztwo biznesowe (pomoc dla przedsiębiorców, doradztwo w biznesie, również w dziedzinie prawa) dla istniejących firm oraz dla osób które zamierzają otworzyć własną działalność gospodarczą. KONTAKT I WIĘCEJ INFORMACJI: pomoc.przedsiebiorcy@yahoo.pl\nN, 10-12-2006 Forum: Tarnobrzeg - doradztwo biznesowe\nWitam Pani Beato, mam pytanie dotyczace pracy w doradztwie personalnym.Chciałbym pracować w doradztwie ale nie wiem jakie i czy w ogóle jest wymagane kierunkowe doswiadczenie w tej branzy.Czy aby zaczac prace w doradztwie personalnym musze posiadac jakies doswiadczenie?Prosze o pomoc moze\nCz, 09-11-2006 Forum: Praca - doradztwo personalne\nDORADZTWO BIZNESOWE (POMOC DLA PRZEDSIĘBIORCÓW,DORADZTWO BIZNESOWE, RÓWNIEŻ W DZIEDZINIE PRAWA) DLA ISTNIEJĄCYCH FIRM ORAZ DLA OSÓB KTÓRE ZAMIERZAJĄ OTWORZYĆ WŁASNĄ DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZĄ.KONTAKT E-MAIL: pomoc.przedsiebiorcy@yahoo.pl\nPt, 08-12-2006 Forum: Zamość - DORADZTWO BIZNESOWE\nOferujemy pomoc w ograniczeniu wydatków związanych z posiadanymi produktami finansowymi. Pomagamy w doborze najkorzystniejszych ubezpieczeń, kredytów oraz funduszy, zarówno emerytalnych jak i inwestycyjnych. Zapewniamy naszym klientom profesjonalną obsługę oraz doradztwo dopasowane do potrzeb\nWt, 17-11-2009 Forum: Katowice - Doradztwo finansowe\nSłużę doradztwem w zakresie pisania pozwów rozwodowych,wniosków o alimenty, podań, reklamacji itp. Osoby potrzebujące pomocy w pisaniu dokumentów zapraszam do kontaktu na adres agnies.zka11@gazeta.pl\nCz, 16-04-2015 Forum: Radzymin i okolice - Doradztwo prawne\nWitam, poszukuję poradni albo specjalistów na terenie 3M, którzy zajmują się indywidualnym doradztwem personalnym. Czy ktoś mógłby coś polecić? pozdrawiam\nWt, 06-07-2010 Forum: Gdańsk-Sopot-Gdynia - Doradztwo personalne\nczy ktos slyszal o agencjach doradztwa politycznego(markeuing wyborczy i te sprawy)?bede wdzieczna za informacje:)))\nSo, 22-01-2005 Forum: Praca - Warszawa - doradztwo polityczne\nJeśli jesteś zainteresowany wzięciem kredytu, zainwestowaniem pieniędzy czy ubezpieczeniem się wejdź na www.doradztwo-finansowe.neostrada.pl\nPt, 11-04-2008 Forum: Banki i pieniądze - doradztwo finansowe\nPlanujesz zaciągnąć kredyt na zakup mieszkania lub działki Twój obecny kredytodawca jest za drogi ... Polecam BEZPŁATNE doradztwo kredytowe oferowane przez wyspecjalizowanych ekspertów: (wystarczy wypenić wniosek o umówienie spotkania - link poniżej\nPn, 07-01-2008 Forum: Kredyty hipoteczne - Bezpłatne doradztwo\nCzy istnieją na terenie Świecia firmy pośredniczące w załatwianiu pracy lub zajmujące się doradztwem zawodowym?\nWt, 16-03-2010 Forum: Świecie - Doradztwo zawodowe\nPt, 12-01-2007 Forum: Praca - Doradztwo zawodowe\nCzy ktos z Was korzysta/l z Doradztwa Podatkowego? Jesli tak poprosze o opinie do kogo, do jakiej kancelarii warto sie udac... Dziekuje za odpowiedzi!\nCz, 13-05-2010 Forum: Wałbrzych - Doradztwo podatkowe\nDoradztwo - nieruchomości\n• Ponad 20 000 ofert nieruchomości z całej Polski! • Bezpłatne doradztwo w nieruchomościach • Ponad 150 inwestycji z rynku pierwotnego! • Pomoc prawno - formalna\nCz, 30-09-2010 Forum: Ogłoszenia warszawskie - Doradztwo - nieruchomości\nKto wie, czy aby prowadzić doradztwo personalne należy uzyskac jakieś pozwolenia, czy też nic takiego nie jest wymagane? Gdzie mogę coś na ten temat sie dowiedzieć?\nCz, 20-03-2003 Forum: Biznes i prawo - doradztwo personalne\nCz, 20-03-2003 Forum: Banki i pieniądze - doradztwo personalne\nJakie są najlepsze agencje doradztwa personalnego w Krakowie? Chodzi o takie, które naprawdę coś robią i są skuteczne.\nŚr, 09-05-2007 Forum: Kraków - doradztwo personalne?\nWiecie cos o pracy w firmie Consultor(biuro doradztwa personalnego)? Na jakich warunkach zatrudniani są pracownicy itd?\nWt, 17-01-2006 Forum: Praca - doradztwo personalne\nWitam!! Mam pytanie: co sądzicie o doradztwie zawodowym?? Zastanawiam się na obraniem takiej specjalizacji. Może wtedy magisterka z ekonomii lub zarządzania. Innym rozwiązaniem było by nauczanie wczesnoszkolne z językiem angielskim bądź praca z dziećmi chorymi umysłowo. Proszę o wasze zdanie\nPt, 10-02-2012 Forum: Studia - Doradztwo zawodowe\nProponuje pomoc w ogolnie pojetej branzy finansowej. Chcesz zaoszczedzic, zabezpieczyc sie, zainwestowac, interesuja Cie lokaty lub ubezpieczenia odezwij sie-pomoge. Doradztwo jest bezplatne.\nPn, 09-12-2002 Forum: Ruda Śląska - Doradztwo finansowe\nPn, 09-12-2002 Forum: Katowice - Doradztwo finansowe\nPn, 09-12-2002 Forum: Bytom - Doradztwo finansowe\nPn, 09-12-2002 Forum: Chorzów - Doradztwo finansowe\nWitam! Chciałem sie zapytac jak wyglada rozmowa kwalifikacyjna do firm doradztwa finansowego? co należy wiedziec? Czy trzeba być biegłym w dziedzinach finansowych?\nN, 10-05-2009 Forum: Praca - Doradztwo Finansowe\nPn, 09-12-2002 Forum: Gliwice - Doradztwo finansowe\nPn, 09-12-2002 Forum: Zabrze - Doradztwo finansowe\nCz, 20-03-2003 Forum: Praca - doradztwo personalne\nWitam, czy mógłby mi ktoś zorientowany udzielić odpowiedzi czy warto iśc na studia podyplomowe : Doradztwo zawodowe?(jestem po pedagogice) Jakie są możliwości pracy po skończeniu tego kierunku? Czy też możer lepiej iśc na Oligo? Dziękuję za poważne odpowiedzi\nSo, 16-08-2008 Forum: Praca - Warszawa - doradztwo zawodowe\nDoradztwo, szkolenia ...\nNie masz pomysłu na przyszłość? Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Brak Ci motywacji do działania? Zapraszamy do udziału w bezpłatnym programie certyfikowanych szkoleń oferowanych w ramach projektu ?Doradztwo, szkolenia kompetencyjne i staże kluczem do zatrudnienia?. Projekt współfinansowany ze\nWt, 06-12-2016 Forum: Chorzów - Doradztwo, szkolenia ...\nMam pytanie.Czy kończąc studia zawodowe na kierunku Socjologia specjalność Doradztwo Zawodowe mam uprawnienia do wykonywania zawodu doradcy zawodowego w sektorze publicznym/prywatnym?\nPn, 03-07-2006 Forum: Studia - wszp-doradztwo???????????\nPn, 09-12-2002 Forum: Tarnowskie Góry - Doradztwo finansowe\nmam pytanie czy ktos z Was był na rozmowie w biurach doradztwa personalnego, czego tam pytaja, czy tam sa jakieś testy?? prosze powiedzcie co i jak\nN, 27-02-2005 Forum: Praca - Doradztwo personalne\nNa jakiej zasadzie działają agencje doradztwa personalnego i czy pobierają za to opłaty-np jeśli ja, jako osoba bezrobotna chce zamieścić u nich swoje CV. No i czy wogóle szukanie pracy poprzez te agencje daje jakieś rezultaty?Czy macie jakieś konkretne agencje godne polecenia?\nWt, 13-07-2004 Forum: Praca - Warszawa - Doradztwo Personalne\nJak to w koncu jest? Przegladajac ogloszenia o prace w doradztwie personalnym/hr, poszukuja glownie ludzi po socjologii i psychologii. Czy konczac studii - licencjat politologia (specjalizacja komunikacja spoleczna) i administracja (magister) + podyplomowe z zasobow ludzkich + 3 jezyki otworze\nPt, 03-11-2006 Forum: Praca - doradztwo personalne\nW tym roku musze dokonać wyboru studiów. CZy jest ktoś kto może mi powiedzieć coś wiecej na temat doradztwa psychospolecznego na uniwerku. chodzi mi o to jak wyglada egzamin, czy studia sa ciekawe itd. z gory dzieki:)\nŚr, 26-03-2003 Forum: Szczecin - doradztwo psychospoleczne...\n- zadzwonię do Państwa, umówimy się na spotkanie gdzie przybliżyłbym możliwości zainwestowania Państwa pieniędzy. pozdrawiam ------------------------------------ Doradztwo Finansowe i Inwestycyjne gg: 3162429 email: doradztwoinwest@gazeta.pl -- Doradztwo Finansowe i Inwestycyjne www\nPn, 16-07-2007 Forum: Bydgoszcz - Doradztwo finansowe\nN, 15-07-2007 Forum: Świecie - Doradztwo finansowe\nWitam, zapisałem się na studia podyplomowe doradztwa zawodowego w Szkole Głównej Handlowej (kwalifikacyjne-350 godzin, 3 semestry - więcekj info: akson.sgh.waw.pl/podyplomowe/ ). Czy coś o nich słyszeliście? Z tego co wiem\nŚr, 12-10-2005 Forum: Gimnazjum - doradztwo zawodowe\nJestem na urlopie macierzyńskim , ale po jego zakończeniu nie chcę wracać do dotychczasowej pracy, czuję że powinnam poszukać innej drogi, miejsca w którym mogłabym się jakoś spełnić. Czy słyszałyście o jakimś doradztwie personalnym dla osób indywidualnych? szukam kogoś kto przy pomocy testów czy\nCz, 15-01-2004 Forum: emama - doradztwo personalne\nFeniks Finanse to niezależna firma doradcza działająca na rynku usług finansowych dla osób fizycznych oraz podmiotów gospodarczych. Specjalizujemy się w doradztwie z zakresu: - kredytów hipotecznych - kredytów konsolidacyjnych, - pożyczek hipotecznych - kredytów gotówkowych - kredytów\nCz, 03-04-2008 Forum: Siedlce - Doradztwo Finansowe\nDoradztwo - dotacje\nOFERUJĘ PROFESJONALNE DORADZTWO w zakresie możliwości pozyskania dofinansowania ze środków unijnych na planowane przedsięwzięcie. Jestem doświadczonym konsultantem ds. funduszy europejskich. Jeżeli chcesz się dowiedzieć czy Twoja firma ma szanse na dotację dobrze trafiłeś. Identyfikacja\nPn, 18-08-2008 Forum: Fundusze UE - Doradztwo - dotacje\nna początku pozdrowinia i życzenie przezwyciężenia zaraskuf wszystkim tym, ktorym tak samo jak mi, nie udało się ich przechutrzyć:> no a teraz do rzeczy:) otóż chcialabym spytać o sam kierunek doradztwa, specyfike i mniej wiecej zakres programowy, bo na UNIWERKACH 'gdzieniegdzie\nCz, 03-03-2005 Forum: Studia - doradztwo psychospołeczne..\nWitam !!! Nasza firma pragnie powiadomić wszystkich uczestników forum GAZETA.PL o otwarciu nowego oddziału FENIKS FINANSE w Siedlcach. Nasza firma specjalizuje się w doradztwie z zakresu: - kredytów hipotecznych, - kredytów konsolidacyjnych, - pożyczek hipotecznych, - kredytów gotówkowych\nWt, 26-02-2008 Forum: Łuków - DORADZTWO FINANSOWE\nto pewnie proza życia i nie powiem nic nowego, ale odnoszę takie wrażenie, że biura doradztwa personalnego maja za zadanie utrudniać ludziom (tym ' z zewnątrz', czytaj - ktoś nie polecony przez kumpla itd.) dostęp do firm, które szukają pracowników. Od 6 miesięcy kontaktuję się z tego typu\nN, 20-07-2003 Forum: Praca - doradztwo personalne\nto mocno zamknięte środowisko. NIe bardzo wiem jak się za to zabrać, a nie chcę tam uderzać nieprzygotowana, żeby nie spalić szansy. Myślę o wybraniu się do jakiejś firmy doradztwa personalnego. Zasięgnąc porady co powinnam zrobić, żeby tam się dostać - np jakie kwalifikacje jeszcze zdobyć\nSo, 26-11-2005 Forum: Praca - Warszawa - DORADZTWO PERSONALNE\nZa jakies 2 lata chcialabym sie tym zajac, no tak bardziej zawodowo, powiedzmy. za 2 dopiero, bo na razie dzieć mały, a jakby trzeba bylo duzo jeżdzic, czasme bez niego, to by byl problem, bo on cycoholik. No i chcialam spytac - jak sie do tego doradztwa przygotowac (gdzie jakie kursy itd) i\nŚr, 06-08-2008 Forum: Kawałek szmaty - chusty i... - Doradztwo chustowe\nCórka: mamo, testy wykazały, że mój przyszły zawód będzie wymagał wyższego wykształcenia. Ja: ojej biedactwo,jednak będziesz musiała wziąć się za naukę Córka: tak, myślę o medycynie Ja: świetnie, ale pamiętaj, że to wymagający kierunek Córka: wiem, wiem. Chcę zostać patomorfologiem i badać zwłok\nCz, 28-11-2019 Forum: emama - doradztwo zawodowe\nWitam, zapraszam do skorzystania z oferty niezależnego doradztwa finansowego na terenie miast: Gliwice/Zabrze/Knurów cały rynek finansowy: Inwestycje Kredyty Emerytury/Przyszłość Dzieci Ubezpieczenia Optymalizacja aktualnie zawartych umów Analiza finansowa zainteresowanych proszę\nWt, 20-10-2009 Forum: Katowice - Niezależne doradztwo finansowe\nDoradztwo zawodowe :(\nGdyby rzeczywiście zostało wprowadzone do liceów, to byłoby to cudowne. Niedawno jedno dziewczę z najlepszego liceum w mieście i jednego z lepszych w województwie zostało zaproszone w tej samej szkole na studniówkę. Przez wybitnego młodego fizyka, który pojechał na międzynarodową olimpiadę, i w ogó\nPn, 13-02-2017 Forum: emama - Doradztwo zawodowe :(\nhttps://img3.demotywatoryfb.pl//uploads/201312/1388264080_x63wyf_600.jpg -- - "Lubię mówić o niczym. Jest to jedyna rzecz, na której trochę się znam."\nN, 29-12-2013 Forum: DWORZEC CENTRALNY - Doradztwo przedsylwestrowe:\nAby zakupić mieszkanie musiałam dobrać kredyt (1/4 wartości) . Od ponad 10 lat korzystam z jednego banku, którego warunki kredytowe są dość korzystne tam tez się udałam, min. udzielono mi informacji, ze będę musiała wykupić polisę na życie. W międzyczasie udałam się do doradcy finansowego (wiodącego\nWt, 23-11-2010 Forum: Dłużnicy, reklamacje i windykacja - Złe doradztwo\nCzy ktoś z Was pracuje jako doradca zawodowy? Sama kończyłam ten kierunek, ale niestety mimo poszukiwań ciężko o pracę a nawet staż w tym kierunku. Dlatego ciekawa jestem czy komuś się udało. I w jaki sposób można zdobywać doświadczenie w tym kierunku.\nWt, 02-06-2015 Forum: Praca - Doradztwo zawodowe\nŻYW-NOŚĆ <ma nieść życie> Jaki ma sens spożywanie posiłków, które więcej energii pochłaniają na procesy trawienne niż same niosą? Jaki ma sens nadmierne łączenie składników kiedy każdy element inaczej się trawi? Co jest ważniejsze korzystność energetyczna posiłku czy pozorna przyjem\nPn, 15-07-2013 Forum: Medycyna Naturalna - Doradztwo Żywieniowe!\nChciałabym się doradzić w paru kwestiach dotyczących prowadzenia firmy dobrej księgowej. Może ktoś mi poleci księgową. Pozdrawiam,\nWt, 13-01-2009 Forum: Ząbki - księgowa-doradztwo,\nPoszukuje firmy, która pomoże mi zmienić pracę.Pomoże napisać CV list motywacyjny i bardzo ważne będzie można porozmawiać z doradcą itp. Od 11 lat pracuje w jednej firmie jest to moja pierwsza praca, rozpoczęta jeszcze na studiach. Od roku próbuję ją zmienić ale zupełnie mi to nie wychodzi.\nPt, 30-11-2007 Forum: Praca - doradztwo personalne\nwdrażanie HACCP,GHP,GMP , audyt wewnętrzny ,dokumentacja ,szkolenia, pozyskiwania funduszy z UE , program gospodarki odpadami 600124557\nCz, 19-07-2007 Forum: Warszawa - doradztwo ,konsulting\nChcesz zainwestować i dużo zarobić?Chcesz uchronić majątek przed zaborem komorniczym i podziałem majątkowym? Proponujemy zabezpieczenie przyszłości poprzez inwestycje w fundusze inwestycyjne. kontakt: doradztwoinwest@gazeta.pl gg 3162429 pozdrawiam\nWt, 05-06-2007 Forum: Kutno - Doradztwo inwestycyjne\nKancelaria Prawna AnLex specjalizuje się w prowadzeniu postępowań odszkodowawczych dla osób po wypadkach komunikacyjnych, wypadkach przy pracy, wypadkach przy pracy w rolnictwie i innych zdarzeniach. Wykonujemy czynności za klientów na nasz koszt: - ustalamy odpowiedzialność (kontakt z sądem, pr\nCz, 10-11-2011 Forum: Pruszków - Doradztwo odszkodowawcze\nMiałeś/aś wypadek nie dostełeś/aś odszkodowania lub jego wartość jest niewielka zadzwoń bądź napisz doradzę jak wywalczyć większe , tel. +48 691734666\nSo, 20-08-2011 Forum: ODSZKODOWANIA - doradztwo odszkodowawcze\nWitam serdecznie świadczenie usług kompleksowego pisania umów, konstruowania pozwów, zażaleń, odwołań, wniosków i apelacji z zakresu prawa pracy, cywilnego, karnego, administracyjnego, podatkowego i prawa rodzinnego. Udzielam również niedrogich porad prawnych. 0500 549 009 lub kkkk276@wp.pl\nN, 15-01-2006 Forum: Bydgoszcz - doradztwo prawne\nświadczenie usług kompleksowego pisania umów, konstruowania pozwów, zażaleń, odwołań, wniosków i apelacji z zakresu prawa pracy, cywilnego, karnego, administracyjnego, podatkowego i prawa rodzinnego. Udzielam również niedrogich porad prawnych. 0500 549 009 lub kkkk276@wp.pl Krzysztof Kozłow\nCz, 12-01-2006 Forum: Ogłoszenia zachodniopomorskie - doradztwo prawne\nWitam serdecznie Mlody prawnik z doświadczeniem świadczy usługi kompleksowego pisania umów, konstruowania pozwów, zażaleń, odwołań, wniosków i apelacji z zakresu prawa pracy, cywilnego, karnego, administracyjnego, podatkowego i prawa rodzinnego. Udzielam również niedrogich porad prawnych. Os\nPt, 30-12-2005 Forum: Puławy - doradztwo prawne!!\nPt, 30-12-2005 Forum: Lublin - --doradztwo prawne--\nWitam jeżeli masz problem jak i w co zainwestować swoje oszczędności, nie wiesz jak i jaki kredyt hipoteczny wybrać, Ty albo ktoś z Twoich najbliższych miał wypadek i odszkodowanie nie zrekompensowało Twoich ich cierpień, nie wiesz co się dzieje w Twoim funduszu emerytalnym czy ZUS wpłaca skrupula\nPn, 17-01-2011 Forum: Banki i pieniądze - Doradztwo Finansowe\nProfesjonalna pomoc w wyborze i zakupie samochodu. Indywidualne upusty; dostęp do niepublikowanych raportów eksploatacyjnych i technicznych; istotne informacje dotyczące specyfikacji modelu i kruczki transakcyjne, o których nie dowiesz się u sprzedawcy; jazdy testowe. Oferujemy również\nWt, 06-07-2010 Forum: Ogłoszenia legionowskie - Doradztwo samochodowe\nZus, Pisanie odwolan od decyzji podatkowych, wystepowanie o subwencje, opracowywanie wnioskow kredytowych, po zdobyciu licencji rozliczenia podatkowe. Prowadzone we wlasnym mieszkaniu na dzialalnosc gospodarcza. Myslicie , ze jest no w pierwszczym pol roku szansa wyjscia na zero a pozniej\nŚr, 11-11-2009 Forum: Biznes i prawo - doradztwo biurokratyczne\nPracuje obecnie nad badaniami do mojej pracy magisterskiej i bylabym wdzieczna za pomoc przy wypelnieniu ponizszej ankiety. Z gory dziekuje. www.interankiety.pl/interankieta/d5144ed233c9ee6778e715bc4de930fd.xml\nN, 13-01-2013 Forum: FUNDUSZE i UBEZPIECZENIA - Doradztwo finansowe\nJestem prawnikiem, który posiada własne biuro. Chętnie podejmę współpracę z Państwem na podstawie zlecenia. Specjalizuję się w prawie cywilnym,bankowym i gospodarczym. Mam doświadczenie z Kancelarii Prawa Gospodarczego i z Kancelarii Biegłego Rewidenta. Aktualnie często analizuję pod względe\nPt, 25-05-2007 Forum: Praca w Krakowie - Doradztwo prawne\nktos sie orientuje czy warto wysylac aplikacje do firm typu: xelion, expander czy openfinance? jak zarobki?\nWt, 14-11-2006 Forum: Praca - doradztwo finansowe\nN, 15-01-2006 Forum: Ogłoszenia warmińsko-mazurskie - doradztw prawne!!!\nPt, 30-12-2005 Forum: Lublin - doradztwo prawne!!!!\nwitam po raz pierwszy. interesuje mnie inwestowanie z pomoca maklera, info od maklera o ciekawych spółkach na parę sesji (kiedy kupić kiedy sprzedać). czy wiecie jak to wyglada, gdzie takich usług szukać w których DM. kwota do zainwestowania na poczatek 30k do 50k. Z biegiem czasu wiecej.dzięk\nPn, 13-02-2006 Forum: Giełda - doradztwo maklera\nWitam serdecznie Mlody prawnik z doświadczeniem świadczy usługi kompleksowego pisania umów, konstruowania pozwów, zażaleń, odwołań, wniosków i apelacji z zakresu prawa pracy, cywilnego, karnego, administracyjnego, podatkowego i prawa rodzinnego. Udzielam również niedrogich porad prawnych. 05\nSo, 14-01-2006 Forum: Opole - doradztwo prawne!!!\nPt, 30-12-2005 Forum: Legnica - doradztwo prawne_____\nwierzytelności - doradztwo\nWitam! Prowadzę małą firmę o profilu produkcyjnym i coraz częściej mam problemy z utrzymaniem płynności finansowej. Kontrahenci domagają się długich terminów płatności a dostawcy nie chcą ich wydłużać. Pojawiają się prpblemy z odzyskiwaniem należności przeterminowanych. Chciałbym się rozwijać\nŚr, 14-09-2005 Forum: Biznes i prawo - wierzytelności - doradztwo\nW wiże tych informacji znalazłem ciekawą strone (troszke amatorska) Lecz człowiek udziela konkretnych informacji na temat posadzek!! to jego adres dla zaiteresowanych: poczta.vip.fm.interia.pl\nPt, 09-07-2004 Forum: Budowa i remont - Profesjonalne doradztwo!!!!!!!!\nMam nadzieję, że TK będzie rozumował logicznie i dojdzie do wniosku, że skarga konstytucyjne każdej sfrustrowanej ukaranej osoby oznacza, ze ogranicza się jej wolność. Woność, w tym wykonywnaia zawodu, nigdy nie jest bezgraniczna. Ograniczą ją wolność i bezpieczeństwo innych. Ciekawe, czy\nCz, 17-07-2003 Forum: Praca - Doradztwo zaskarżone\nZamowilam u nich stanik i dostalam maila z lista pytan. Troche sie poczulam zbyt wyedukowana przez was, odpowiedzialam pani, ze mniej wiecej rozmiar znam, ale musze przymierzyc konkretne modele, zeby zobaczyc czy pasuja. Dordzono mi 60HH. To jakas nowosc. Moze nawet pomysl nieglupi, tyle ze\nŚr, 04-07-2007 Forum: Lobby Biuściastych :-) - Doradztwo Bellissimy\nWt, 05-06-2007 Forum: Łódź - Doradztwo inwestycyjne.\nJesteś stażystą? Właśnie rozpocząłeś pracę? Zgłoś się do mnie! Czy już wybrałeś Otwarty Fundusz Emerytalny? Jeśli nie zrób to czym prędzej i nie pozwól aby ZUS decydował w drodze losoania za Ciebie. A może nie jesteś zadowolony z funduszu w którym jesteś obecnie? Napisz do mnie annamalgorza\nN, 30-07-2006 Forum: Szukam pracy - oferty - Doradztwo finansowe\nWitam, Co sadzicie o doradzwtwie imigracyjnym?, czy jest to niepotrzebne wydawanie kasy, czy tez swietne rozwiazanie, jezeli chce sie wyemigrowac z Polski.\nPn, 05-06-2006 Forum: Kanada i jej "Polonia" - Doradztwo imigracyjne\nposzukuje osób chcących spotkać się z doradcą finansowym, oferuje ciekawe i zyskowne rozwiązania finansowe... jak również szukam osób do pracy jako doradzca finansowy na moich współpracownikow bliższe informacje email doradcafinansowy1@NOSPAM.gazeta.pl\nŚr, 18-01-2006 Forum: Dam pracę: Warszawa - doradztwo finansowe\nSo, 14-01-2006 Forum: Radom - doradztwo prawne\nPt, 30-12-2005 Forum: Zielona Góra - doradztwo prawne!\nBardzo chetnie udziele wszelkich informacji na temat kredytów mieszkaniowych jako doswiadczony doradzca podziele sie wiedza na temat kredytów,refinansowania konsolidacji.Prosze o kontakt (O22 817 63 01)\nPt, 19-11-2004 Forum: Kredyty hipoteczne - DORADZTWO KREDYTOWE!!!!!\nskoro były wątki o agencjach nieruchomości, to może wypowiecie sie na temat instytucji doradcy finansowego? Chcę wziąć kredyt na zakup mieszkania na rynku wtórnym. Byłam w Expanderze, ale niestety nie dowiedziałam sie niczego, poza tym pan, z którym rozmawiałam nie był w ogóle zainteresowany m\nCz, 12-08-2004 Forum: Dom - doradztwo finansowe\nbarabas napisał: > hihi.... > Jade w pazdzierniku na miedzynarodowy kongres doradcow podatkowych w Krakowie. To jest jakis temat. Czy prawo UE w jakis szczegolny sposob reguluje sprawy doradztwa czy tez zostawiono to prawu krajowemu ?\nCz, 24-07-2003 Forum: Unia Europejska - doradztwo\n"na świecie doradztwo samo w sobie jest biznesem....." a i owszem ale znam przykaldy z autopsji kiedy porady sa udzielane 'a konto' z perspektywa przyszlego zarobku na stawkach dla konsultantow. I nie mowie tutaj o "doradztwie" dla Kowalskiego przy wypelnieniu wniosku o pozwolenie na budowe\nPt, 20-04-2007 Forum: Architektura - doradztwo


5 rzeczy, których pod żadnym pozorem nie trzymaj w łóżku - PiękniejszyDom.pl\nCzęsto śpimy z telefonem obok poduszki, a nawet pod poduszką. Chociaż przeważnie nie zdajemy sobie z tego sprawy, jest to szkodliwe! Telefon nie pozwala się w pełni zrelaksować i obniża jakość snu. Zdarzają się też przypadki wybuchów, chociaż są one rzadkie. Telefon lepiej trzymać z dala od łóżka, przynajmniej na szafce nocnej.\nCodziennie dotykamy tego urządzenia, ale czyścimy je raczej sporadycznie. Na pilocie gromadzi się brud i pełno zarazków, dlatego na pewno nie wolno go kłaść na poduszcze!\nZdarza się, że po powrocie do domu kładziemy torebkę na łóżku. Niestety to bardzo zły nawyk, gdyż na torebce jest pełno bakterii… więcej niż na desce klozetowej! Torebka nie powinna mieć zatem nigdy kontaktu z pościelą.\nNiemal w każdej romantycznej komedii możemy znaleźć scenę, gdzie para je śniadanie w łóżku. W filmie nie zobaczymy jednak okruchów, które pozostają na łóżku, a nawet mikroskopijne resztki pokarmów mogą być doskonałą pożywką dla niesympatycznych żyjątek.\nNigdy nie powinniśmy kłaść się na łóżko w butach, nawet kapciach. Chociaż pościel będzie wydawać się czysta, to i tak zostawimy na niej mnóstwo brudu i bakterii, które nie są widoczne gołym okiem.\nSypialnia sypialnia aranzacja sypialni | 22 września\n5 rzeczy, których pod żadnym pozorem nie trzymaj w łóżku 2017-09-22 10:19:34 2017-09-18 10:40:40


Pole Namiotowe Baligród, Camping - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nCampingi, pola namiotowe w Baligrodzie województwo podkarpackie, powiat leski\nCampingi, pola namiotowe w miejscowości Baligród. Porównaj możliwość zakwaterowania w Baligrodzie w zależności od standardu oraz ceny. Baligród, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Baligrodzie: