Tinker Adwentowe i świąteczne ozdoby - wieńce na drzwi wykonane z niedrogich materiałów\nW okresie Adwentu powstają przede wszystkim rękodzieła! Powitaj swoich gości pięknym świątecznym wieńcem! Można to zrobić w kilka minut za pomocą prostych przyborów! Materiały można znaleźć w każdym sklepie z rękodziełem. Tinker Adwentowe i świąteczne dekoracje ale to świetna zabawa! Jeśli chcesz dodać osobisty akcent do dekoracji adwentowej, możesz rozwinąć następujące pomysły i zaprojektować je na różne sposoby zgodnie z własnymi pomysłami!\nTinker indywidualne ozdoby adwentowe i bożonarodzeniowe\nZ gałązek i jagód można zrobić wspaniały wieniec na drzwi jako ozdobę adwentową i bożonarodzeniową. Nie potrzebujesz żadnych dodatkowych materiałów, takich jak rama druciana czy pierścień styropianowy. Po prostu uformuj pierścień z gałęzi i zwiąż oba końce razem.\nZimowe perełki na Boże Narodzenie, ozdobny wianek\nZdobądź perły w świątecznym kolorze, aby zrobić taki wieniec. Te ozdoby adwentowe i bożonarodzeniowe można wykonać za pomocą kleju. Najlepszym sposobem na to jest przyklejenie koralików do styropianowego pierścienia, który znajdziesz w sklepie z rękodziełem.\nBombki choinkowe jako materiały do dekoracji\nJeśli zmieniłeś ozdoby choinkowe, nie musisz od razu wyrzucać starych piłek. Zamiast tego użyj ich do wykonania takiego wieńca na drzwi. Im bardziej zimowe wzory mają kule, tym ładniejszy będzie ostatecznie wieniec na drzwi.\nTinker Adwentowe i bożonarodzeniowe ozdoby – wieńce na drzwi z cukierków\nMożesz także wykonać ciekawe ozdoby adwentowe i bożonarodzeniowe z cukierków. Oto cztery sposoby na ułożenie cukierków w celu stworzenia ciekawych wieńców na drzwi. Niezależnie od tego, czy ma kształt płatka śniegu, czy gwiazdy, wieniec przyciąga wzrok!\nWieniec jako dekoracja ze wspomnieniami\nWianek bożonarodzeniowy może przywołać miłe wspomnienia. Do tego potrzebna jest sztuczna gałązka jodły, kilka bombek choinkowych i kolorowe kokardki, które można szybko zawiązać w wieniec. Ułóż wieniec na drzwi z kilkoma rodzinnymi zdjęciami, które wcześniej umieścisz w tekturowych ramkach. Udekoruj skrawkami papieru do pakowania i paskami i ciesz się spotkaniem! Ten wianek byłby świetnym pomysłem na prezent na Boże Narodzenie.\nTinker Adwentowe i bożonarodzeniowe ozdoby – wieniec z czerwonych wstążek jako bogata ozdoba drzwi\nRóżowo-czerwony wianek to świetna ozdoba świąteczna na stole lub na drzwiach wejściowych. Działa na nasze zmysły i wnosi do domu szczególny urok. Spraw, aby w domu było jeszcze bardziej przytulnie dzięki kolorowemu elementowi dekoracyjnemu.\nTinker Adwentowe i świąteczne dekoracje – pomysł na tradycyjny look\nDo tego świątecznego wieńca potrzebne są sztuczne lub prawdziwe gałązki jodłowe lub cedrowe oraz szyszki, które łączy się metalowym drutem. Szyszki dodają struktury bożonarodzeniowej dekoracji, a wiecznie zielone igły sosny odświeżają atmosferę pomieszczenia.\nKreatywne pomysły na dekorację bożonarodzeniowego wieńca\nZ guzikami i kolorowymi wstążkami możesz zrobić świetnie Dekoracje adwentowe i bożonarodzeniowe rękodzieło. Kartonowy podkład pod wieniec można pokryć warstwami guzikami w różnych rozmiarach i kolorach.\nDekorowanie zimą tradycyjnymi kolorami – pomysł na ogród\nWianek w postaci lśniącego kryształu lodu to świetny pomysł na ozdobę na zimowe dni w ogrodzie! Zbierz naturalne materiały, jagody, szyszki itp., dodaj wodę i zamroź wszystko w foremce do ciastek na zewnątrz lub w zamrażarce. Prosty, szybki i skuteczny!\nWieniec morski z muszelkami i mchem\nPuść wodze wyobraźni dzięki ozdobom adwentowym i bożonarodzeniowym. Kto powiedział, że wieniec bożonarodzeniowy powinien wyglądać zimowo! Użyj suchych kwiatów, hiszpańskiego mchu, bombek choinkowych, aby związać razem świeży morski wieniec.\nTworzenie pomysłów na wieńce świąteczne – łatwe i niedrogie\nZimowy kumkwat owocowy doda świeżości i ciepła Twojemu domowi. Zabezpiecz je metalowym drutem i przymocuj do okna.\nWieniec na drzwi z laskami cynamonu\nPrzymocuj laski cynamonu do podkładki piankowej. Udekoruj czerwoną wstążką i kokardką.\nPomysły na wykonanie świątecznych wieńców ze sztucznych materiałów\nOzdobny wieniec można wykonać z satynowych kokardek i polerowanych kamieni ozdobnych. Wnoszą blask i blask do domu.\nPiękny wieniec, ozdobiony kwiatami goździków\nOwiń podkład piankowy kolorowymi wstążkami i przymocuj końce wstążek gorącym klejem. Dodatkowo wieniec można ozdobić małymi sztucznymi jagodami.\nUdekoruj ładny wieniec na drzwi kokardkami z organzy i satyny\nŚnieżne pompony z polaru jako śnieżki – świąteczny wieniec na drzwi, w którym można się zakochać\nZrób świąteczny wieniec i udekoruj go płatkami śniegu\n24 pomysły na dekorację w blasku świątecznych świec LED


Podpalał, gasił, trafił do aresztu – Wprost\nPodpalał, gasił, trafił do aresztu\nDodano: 6 czerwca 2011, 15:03 / Zmieniono: 6 czerwca 2011, 15:03 0\nKara do 10 lat więzienia grozi 19-latkowi z gminy Wielgomłyny w powiecie radomszczańskim, podejrzanemu o pięć podpaleń. Mężczyzna wracał później na miejsce pożaru i brał udział w akcjach gaśniczych. Teraz trafił do aresztu w Radomsku.\n19-latek podpalał budynki gospodarcze w swojej gminie, we wsi Krzętów. Został ujęty na gorącym uczynku przez mieszkańców tej miejscowości. - Chwilę po tym, jak podpalił budynek, gospodarze zauważyli ogień i szybko chcieli go ugasić. Kiedy pobiegli do stodoły, zobaczyli przeciskającego się przez szczelinę pomiędzy deskami młodego mężczyznę, był zupełnie zaskoczony - poinformowała Aneta Komorowska z policji w Radomsku.\nKomorowska wyjaśniła, że podczas przesłuchania mężczyzna przyznał się, że pierwszego podpalenia dokonał w połowie marca tego roku. Zawsze działał pod osłoną nocy, a po podpaleniu wracał na miejsce pożaru jako jedna z osób gaszących ogień. Straty spowodowane działalnością podpalacza oszacowano wstępnie na ok. 90 tys. zł.\n19-latek został tymczasowo aresztowany na trzy miesiące. Za podpalenia grozi mu kara do 10 lat więzienia.


Polska w pierwszej trójce krajów atakowanych przez DDoS w II kwartale 2021 r. - Centrum PRasowe\nW drugim kwartale 2021 r. łączna liczba ataków DDoS zmniejszyła się o 38,8% w porównaniu z analogicznym okresem 2020 r. oraz o 6,5% w stosunku do pierwszych trzech miesięcy bieżącego roku.\nChiny znalazły się na pierwszym miejscu zestawienia krajów z największą liczbą serwerów, z których przeprowadzano ataki na urządzenia Internetu Rzeczy. Pierwsze miejsce na liście najczęściej atakowanych krajów zajęły Stany Zjednoczone, przed Chinami i – po raz pierwszy w historii – Polską. Najdłuższy atak DDoS w drugim kwartale 2021 r. trwał aż 776 godzin (ponad 32 dni).\nII kwartał można ogólnie określić jako stosunkowo spokojny. Średnia liczba ataków DDoS wynosiła od 500 do 800 dziennie. W najspokojniejszym dniu odnotowano 60 ataków, z kolei w najbardziej intensywnym — 1164.\nZmiany nastąpiły w rozkładzie geograficznym ataków DDoS. Liderem pod względem liczby ataków DDoS zostały po raz kolejny Stany Zjednoczone (36%). Z kolei Chiny (10,2%), które do tego roku regularnie zajmowały pierwsze miejsce, nadal tracą przewagę – ich udział w liczbie ataków zmniejszył się o 6,3%. Na trzecim miejscu znalazła się Polska (6,3%) – nowość w rankingu – której udział w liczbie ataków zwiększył się z 2,01% do 6,34%. Na czwartej pozycji uplasowała się Brazylia, której udział zwiększył się niemal dwukrotnie i wynosił 6%. Kanada (5,2%), która wcześniej zamknęła pierwszą trójkę, spadła na piątą pozycję.\n· Zarządzaj operacjami zasobów online poprzez wyznaczenie specjalistów, którzy wiedzą, jak reagować na ataki DDoS.\n· Sprawdź umowy z podwykonawcami, w tym te zawarte z dostawcami usług internetowych, oraz informacje kontaktowe. W ten sposób zespół będzie mógł szybko zareagować w przypadku ataku.\n· Stosuj profesjonalne rozwiązania w celu zabezpieczenia swojej organizacji przed atakami DDoS. Kaspersky DDoS Protection łączy w sobie szerokie doświadczenie firmy Kaspersky w zakresie zwalczania cyberzagrożeń oraz jej unikatowe technologie.\n· Istotna jest znajomość typowego ruchu sieciowego. Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie narzędzi monitorowania sieci i aplikacji w celu zidentyfikowania trendów i tendencji. Znając charakterystykę ruchu sieciowego swojej firmy, ma się punkt odniesienia, dzięki czemu można łatwiej zidentyfikować nietypową aktywność wskazującą na atak DDoS.\n· Miej gotowy restrykcyjny plan B ochrony, aby w razie ataku DDoS szybko przywrócić krytyczne dla firmy usługi.


List na Dzień Papieski 2012 - Diecezja Sosnowiecka\nData dodania: 2012.09.24\nJuż za tydzień, 14 października, będziemy obchodzili kolejny, dwunasty Dzień Papieski, pod hasłem Jan Paweł II - Papież Rodziny. W tym roku błogosławiony Jan Paweł II zaprasza nas do pochylenia się nad chrześcijańską prawdą o rodzinie. Refleksja nad rodziną jest bowiem najważniejszą sprawą w kontekście przemian ekonomiczno-ideowych we współczesnym świecie, które często prowadzą do negowania wartości małżeństwa i rodziny, marginalizowania czy nawet wyśmiewania małżeństwa jako nierozerwalnego związku mężczyzny i kobiety. W publikacjach książkowych, w popularnych czasopismach, w programach radiowych i telewizyjnych pojawiają się treści świadczące o pogardzie dla rodziny. Rodziny chrześcijańskie poddawane są wpływom prądów myślowych „nowego wieku" (New Age) i ostatnio bardzo modnej ideologii gender, która zaciera różnice pomiędzy mężczyzną i kobietą. Nasze rodziny przeżywają zagubienie oraz wątpliwości w odniesieniu do podstawowego znaczenia życia małżeńskiego i rodzinnego. Na nowo pojawiają się próby podważania prawdy o rodzinie i wprowadzenia „związków partnerskich" w miejsce małżeństwa rozumianego jako jedność mężczyzny i kobiety.\nPan Jezus w dzisiejszej Ewangelii (por. Mk 10,2-16) ukazuje nam najpierw prawdziwy zamiar Boży dotyczący małżeństwa. Małżonkowie są „jednym ciałem", to znaczy, że stanowią nierozerwalną jedność. Dlatego Jezus przypomina o jedności i wierności małżeńskiej: „Co więc Bóg złączył, tego człowiek niech nie rozdziela" (Mk 10,10). W przykazaniu miłości i wierności małżeńskiej chodzi bowiem nie tylko o perspektywę doczesności, ale także o wieczne zbawienie (por. Mt 18,15).\nOjciec Święty Jan Paweł II zaznaczył, że rodzina poprzez sakramentalne małżeństwo jest „wspólnotą najpełniejszą z punktu widzenia więzi międzyludzkiej". Więź małżeńska łączy dwoje ludzi, mężczyznę i kobietę, jako męża i żonę, stając się jednocześnie podstawą wzajemnego oddania, które znajduje najpełniejszy wyraz we wzajemnej miłości i we współżyciu małżeńskim. W oparciu o sakrament małżeństwa jest możliwe wzajemne trwanie w miłości, przebaczenie i pojednanie. Bł. Jan Paweł II wyraźnie stwierdził, że „nie ma więzi, która by ściślej wiązała osoby, niż więź małżeńska i rodzinna" (Kielce 1991). Naruszenie więzów małżeńskich rani głęboko i boleśnie wzajemne relacje między mężem i żoną, między rodzicami i dziećmi oraz relacje społeczne.\nPodczas pielgrzymki do Ojczyzny w 1991 roku, w Kielcach, Ojciec Święty podjął refleksję nad czwartym przykazaniem Dekalogu – „Czcij ojca swego i matkę swoją". Zwrócił wtedy uwagę na fakt, że zachowanie tego przykazania jest możliwe, jeśli rodzice będą przyjmować każde dziecko jako dar Boga. Niezależnie od warunków zewnętrznych i trudności, jakie pojawiają się w życiu, zarówno tych ekonomicznych jak i społecznych, dziecko nie może być traktowane jako ciężar czy zagrożenie dla ojca lub matki, bądź dla ich rodziny. Byłoby źle, gdyby „małżonkowie dobrze sytuowani widzieli w dziecku niepotrzebny a kosztowny dodatek życiowy" (Kielce 1991). Podstawą miłości małżeńskiej jest otwarcie na życie, mądre i odpowiedzialne rodzicielstwo, które wynika ze świadomego przyjęcia każdego życia, którym Bóg zechce małżonków obdarzyć. Jest to możliwe wtedy, gdy opierają się oni w swojej miłości na wierze w Boga.\nPodobnie podczas pielgrzymki w roku 1997, w Kaliszu, przed sanktuarium św. Józefa, Jan Paweł II po raz kolejny radykalnie stanął w obronie życia nienarodzonych, podkreślając, że „miarą cywilizacji — miarą uniwersalną, ponadczasową, obejmującą wszystkie kultury — jest jej stosunek do życia. Cywilizacja, która odrzuca bezbronnych, zasługuje na miano barbarzyńskiej. Choćby nawet miała wielkie osiągnięcia gospodarcze, techniczne, artystyczne, naukowe". Ojciec Święty przytoczył także słowa bł. Matki Teresy z Kalkuty wypowiedziane w Kairze, podczas Konferencji ONZ, w 1994 roku: „Dziecko jest najpiękniejszym darem dla rodziny, dla narodu. Nigdy nie odrzucajmy tego daru Bożego".


SZKOŁA WYśSZA PSYCHOLOGII SPOŁECZNEJ. Anna Golan - PDF\nSZKOŁA WYśSZA PSYCHOLOGII SPOŁECZNEJ. Anna Golan\nDownload "SZKOŁA WYśSZA PSYCHOLOGII SPOŁECZNEJ. Anna Golan"\n1 SZKOŁA WYśSZA PSYCHOLOGII SPOŁECZNEJ Anna Golan Czynniki osobowościowe a kondycja emocjonalna, zadowolenie z relacji interpersonalnych i wytrwałość w terapii, na przykładzie terapii narkomanów w ośrodkach Monar Słowa kluczowe: nadzieja podstawowa, otwartość na doświadczenie, kondycja emocjonalna, Monar Praca magisterska napisana pod kierunkiem Prof. dr hab. Jerzego Trzebińskiego\n2 Profesorowi Jerzemu Trzebińskiemu dziękuję za pomoc w sformułowaniu problemu i cenne uwagi. Jolancie Łazudze Koczurowskiej dziękuję za umoŝliwienie przeprowadzenia badań w ośrodkach Monar i Ŝyczliwość. Mieszkańcom Domów Markot wturowie, Warszawie, Marwałdzie oraz Domów Monar w Zbicku, Matarni i śelaźnie pragnę podziękować za inspirację. 2\n3 Spis treści Streszczenie WPROWADZENIE TEORETYCZNE Terapia narkomanów w ośrodkach Monar Nadzieja podstawowa a efektywność oddziaływania terapeutycznego Otwartość na doświadczenie Reakcja na trudną sytuację: orientacja na stratę lub wyzwanie Kondycja emocjonalna jako wskaźnik efektywności terapii Hipotezy Metoda Osoby badane Procedura Narzędzia ANALIZA WYNIKÓW Nadzieja podstawowa a otwartość na doświadczenie i orientacja na stratę/wyzwanie Siła nadziei podstawowej a wytrwałość w terapii leczenia uzaleŝnień Czynniki osobowościowe a zadowolenie z relacji interpersonalnych i kondycja emocjonalna Wiek osób badanych a efektywność terapii Oddziaływania terapeutyczne a czynniki osobowościowe Oddziaływania terapeutyczne a poziom kondycji emocjonalnej i zadowolenia z relacji interpersonalnych Zadowolenie z relacji interpersonalnych w trakcie terapii a siła nadziei podstawowej Poziom kondycji emocjonalnej w trakcie terapii a siła nadziei podstawowej\n4 3.9 Zadowolenie z relacji interpersonalnych w trakcie terapii a siła otwartości na doświadczenie Poziom kondycji emocjonalnej w trakcie terapii a siła otwartości na doświadczenie Zadowolenie z relacji interpersonalnych trakcie terapii a orientacja na stratę lub wyzwanie Poziom kondycji emocjonalnej w trakcie terapii a orientacja na stratę lub wyzwanie Dyskusja Nadzieja podstawowa, otwartość na doświadczenie, orientacja na stratę lub wyzwanie a wytrwałość w terapii Czynniki osobowościowe a kondycja emocjonalna i zadowolenie z relacji interpersonalnych Związki czynników osobowościowych Podsumowanie Literatura cytowana:\n5 Streszczenie Celem pracy jest próba odpowiedzi na pytanie: czy czynniki osobowościowe: nadzieja podstawowa, otwartość na doświadczenie i orientacja na stratę/wyzwanie pozwalają prognozować efektywność terapii w ośrodkach rehabilitacyjno readaptacyjnych Stowarzyszenia Monar. Efektywność terapii mierzono kwestionariuszami diagnozującymi zadowolenie z relacji interpersonalnych oraz kondycję emocjonalną (Kowalska, 2004). WaŜnym wskaźnikiem efektywności był teŝ fakt wcześniejszego opuszczenia ośrodka. Do pomiaru czynników osobowościowych uŝyto kwestionariuszy: BHI-25 (Trzebiński, Zięba, 2002), OND 45 (Szyszko, 2005) oraz kwestionariusza stworzonego na potrzeby badania strata wyzwanie, będącego modyfikacją wcześniej skonstruowanego narzędzia (Magdziak, 2005). Osobami badanymi byli uzaleŝnieni od narkotyków pacjenci ośrodków Monar. Badanie było dwuetapowe. W pierwszym etapie badano osoby przebywające w ośrodku leczenia uzaleŝnień nie dłuŝej niŝ jeden miesiąc (N 67). W drugim etapie badano te same osoby, które nie przerwały leczenia (N 23), po siedmiu miesiącach terapii. Zgodnie z przyjętymi załoŝeniami u osób badanych nastąpiła poprawa kondycji emocjonalnej, jednak czynniki osobowościowe nie miały wpływu na jej dynamikę. Zadowolenie z relacji interpersonalnych nie uległo zmianie. Wyniki badania wskazują, iŝ najsilniejszym predyktorem efektywności terapii jest nadzieja podstawowa, w mniejszym stopniu otwartość na doświadczenie i orientacja na stratę/wyzwanie. 5\n6 1. WPROWADZENIE TEORETYCZNE Praca dotyczy problemu czy czynniki osobowościowe: nadzieja podstawowa, otwartość na doświadczenie, orientacja na stratę/wyzwanie pozwalają prognozować efektywność terapii w ośrodkach leczenia uzaleŝnień Stowarzyszenia Monar. Wskaźnikami efektywności terapii są: poprawa kondycji emocjonalnej, wzrost zadowolenia z relacji interpersonalnych i wytrwałość w leczeniu. 1.1 Terapia narkomanów w ośrodkach Monar Monarowska terapia stacjonarna osób uzaleŝnionych od narkotyków odbywa się w ośrodkach rehabilitacyjno-readaptacyjnych Stowarzyszenia Monar. Omawiany system pomocy uzaleŝnionym zakłada stosowanie terapii indywidualnej i grupowej, ale głównym narzędziem pracy terapeutycznej jest metoda społeczności terapeutycznej (Koczurowska). Wykorzystywanie społeczności terapeutycznej do leczenia uzaleŝnień opiera się na przekonaniu, Ŝe grupa osób przebywająca, mieszkająca, pracująca razem przez określony czas jest reprezentacją rzeczywistości społecznej. Społeczność terapeutyczna miałaby być namiastką społeczeństwa, gdzie jest podział ról i obowiązków. Są szczeble kariery: nowicjusz, domownik, monarowiec, zebranie społeczności moŝna porównać do władzy ustawodawczej, przestrzegania praw pilnuje SłuŜba Ochrony Monaru. Społeczność terapeutyczna ma dawać swoim członkom moŝliwość zmiany, modyfikowania destrukcyjnych zachowań, negatywnych postaw i rozwiązania Ŝyciowych problemów. Jest ona źródłem wielu interakcji społecznych, realnych, konkretnych problemów i wyzwań. Uczy nowych zachowań, sposobów reagowania. Jolanta Koczurowska podaje jedenaście czynników leczniczych zachodzących w społeczności terapeutycznej, między innymi 6\n7 wpajanie nadziei, przekazywanie informacji, uniwersalność problemów, socjalizacja, zachowania naśladowcze. Siedzibami monarowskich społeczności są na ogół dawne dworki usytuowane w znacznej odległości od aglomeracji miejskich (nazywane Domami). Na zespół terapeutyczny składają się na psychologowie, pedagogowie, terapeuci zajęciowi i neofici (osoby, które ukończyły własną terapię). Bardzo waŝną aktywnością pacjentów jest praca (sami wykonują codzienne czynności gospodarskie, porządkowe). W jednym ośrodku przebywa średnio około 40 osób. Jedną z podstawowych zasad jest etapowość terapii (Kotański 2003). Pobyt w ośrodku trwa zwykle od 12 do 24 miesięcy i dzieli się na trzy etapy. KaŜdemu etapowi terapii przyporządkowane są precyzyjnie określone zadania, prawa i obowiązki. O zmianie etapu terapii decyduje społeczność, warunkiem jest wywiązanie się z nałoŝonych zadań. W pierwszym etapie badane będą osoby będące nowicjuszami, zakładam, Ŝe w drugim etapie badania będą one juŝ domownikami. Etap pierwszy nowicjusz. Pacjent moŝe zostać przyjęty do ośrodka po przejściu detoksykacji lub gdy miał co najmniej miesięczny okres abstynencji. Jest to związane z zasadą niepodawania Ŝadnych środków łagodzących objawy abstynencji. Celem tego etapu jest oduczenie się destrukcyjnych zachowań z okresu brania narkotyków i przyswojenie norm i zasad Ŝycia w społeczności. Pacjent przygotowywany jest do zrozumienia przyczyn sięgnięcia po narkotyk. Ubranie nowicjusza stanowi drelich. Na zebraniach społeczności ma prawo zabierania głosu, ale nie moŝe o niczym decydować. Nie moŝe równieŝ samodzielnie opuszczać ośrodka, a wszystkie spotkania z rodziną, znajomymi odbywają się w obecności monarowca. Etap drugi domownik. Etap domownika trwa przeciętnie od 8 do 10 miesięcy. Jest to czas intensywnego treningu społecznego. Pacjent ma nowe uprawnienia i przywileje, np. przepustki, wizyty bliskich (o których w dalszym ciągu decyduje społeczność). 7\n8 Etap trzeci monarowiec. Etap ten trwa średnio 6 do 12 miesięcy. Jest to czas na rozszerzenie swoich kontaktów na osoby spoza ośrodka, poprawę relacji z rodzicami, partnerami, przyjaciółmi, przygotowanie do podjęcia pracy, przerwanej nauki. Monarowiec musi przedstawić społeczności swój plan działania i wywiesić go do wglądu w sali terapeutycznej jako tzw. plan monarowca. Do jego obowiązków naleŝy takŝe opieka nad nowicjuszami i organizowanie działalności SOM-u (SłuŜba Ochrony Monaru). We wszystkich ośrodkach rehabilitacyjno-readaptacyjnych Stowarzyszenia Monar obowiązują: 1. Zasada bezwzględnej abstynencji: - narkotycznej, - alkoholowej 2. Zasada bezwzględnego powstrzymywania się od agresji 3. Zasada bezwzględnego odrzucenia narkomańskiej przeszłości ( między innymi unikanie tego tematu w rozmowach, noszenia ozdób, strojów kojarzących się z subkulturą narkomańską, słuchania muzyki, która kojarzy się z przyjmowaniem narkotyków) 4. Zasada obowiązku obserwowania innych 5. Zasada otwartości w przyjmowaniu informacji na swój temat 6. Zasada pełnej gotowości niesienia pomocy innym 7. Zasada aktywnego uczestnictwa w Ŝyciu ośrodka 8. Zasada posłuszeństwa, podporządkowania się społeczności 9. Zasada abstynencji seksualnej 10. Zasada pełnego zaufania (zdanie się całkowicie na społeczność). Twórca i załoŝyciel Monaru, Marek Kotański uŝywał określenia pedagogika Monaru, uwaŝał, iŝ proces wychodzenia z narkomanii jest takŝe procesem wychowawczym, podczas 8\n9 którego promuje się określone normy, wzorce moralne i postawy. Paweł Karpowicz w procesie przemiany wewnętrznej osoby leczącej się z narkomanii wyróŝnia pięć etapów: 1. Etap motywacyjny (pierwszy miesiąc pobytu w ośrodku). Klienci Ŝyją wartościami środowiska ludzi biorących narkotyki, przejawiają chorą strukturę moralną. Pomyślny przebieg etapu motywacyjnego oznacza podjęcie decyzji o kontynuacji leczenia. 2. Etap adaptacji (2-4 miesiąc). Na tym etapie oczekuje się od pacjenta nawiązania relacji z członkami społeczności, przystosowania do zasad społecznego współŝycia. Na głębszym poziomie osoba nadal jest przywiązana do wartości subkultury narkomańskiej, jej stosunek do narkotyków nie ulega jeszcze powaŝnym zmianom. O kontynuowaniu terapii często decyduje fakt nawiązania przez pacjenta pozytywnych relacji z członkami społeczności terapeutycznej. 3. Etap transformacji (5-7 miesiąc). Następuje przemiana w zakresie wyznawanych wartości, między innymi zmienia się stosunek do narkotyków, następuje przesunięcie lojalności i identyfikacji z subkultury narkomańskiej, na społeczność ośrodka. Zmienia się takŝe stosunek do własnej rodziny (od wrogości, tłumionego poczucia winy do prób ustanowienia autentycznych więzi) i do samego siebie. 4. Etap konfrontacji (8-11 miesiąc). Pacjent ma prawo do samodzielnych przepustek. Ma za zadanie przestrzegać norm nauczonych w ośrodku przy braku zewnętrznej kontroli. 5. Etap integracji (12-14 miesiąc) opuszczenie ośrodka, integracja wyniesionych z niego postaw, norm z realiami Ŝycia poza ośrodkiem; (Karpowicz, 2002). 9\n10 1.2 Nadzieja podstawowa a efektywność oddziaływania terapeutycznego Nadzieja podstawowa, pojęcie zaczerpnięte z teorii Erika Eriksona, a rozwinięte przez Trzebińskiego i Ziębę (Trzebiński, Zięba 2003), oznacza przekonanie o dwóch cechach świata: jego sensowności i przychylności. Erikson określił nadzieję podstawową jako jedną z ośmiu cnót podstawowych ego (basic virtues of ego). Stworzył listę kryteriów, cech ego ujawniających się w krytycznych momentach rozwoju, świadczących o tym, Ŝe ego jednostki jest w danej fazie rozwoju wystarczająco silne, Ŝeby zintegrować rozwój swego organizmu ze strukturą organizacji społecznych. Podstawowe dylematy, przed którymi staje dziecko to: podstawowa ufność a podstawowa nieufność, autonomia a wstyd i zwątpienie, inicjatywa a poczucie winy, pracowitość a poczucie niŝszości, toŝsamość a niepewność roli, intymność a izolacja, kreatywność a stagnacja, integralność ego a rozpacz. Ich pozytywne rozwiązanie zapewnia prawidłowy rozwój kolejnej fazy i wykształcenie się kolejnej kompetencji ego. Według Eriksona kryzysy są nierozerwalnie związane z zadaniami rozwojowymi. Nierozwiązane blokują rozwijanie się osobowości. Natomiast w wyniku pomyślnego rozwiązania kryzysu jednostka nabywa określoną kompetencję ego. W wyniku rozwiązania pierwszego dylematu, nabycia podstawowej ufności, jednostka zyskuje najwaŝniejszą kompetencję ego, nadzieję podstawową. Stan ufności podstawowej opisuje jako zdolność dziecka do polegania na osobach dostarczających mu pokarmów oraz zaufanie do samego siebie i własnych narządów. Według Eriksona brak podstawowej ufności występuje u osób dorosłych nawykowo wycofujących się w stany schizoidalne i depresyjne. Genezę podstawowej ufności upatruje Erikson w jakości związku matki z dzieckiem. Pierwszym zadaniem ego jest według niego wykształcenie stałych wzorców, pozwalających rozwiązywać konflikt pomiędzy podstawową ufnością a podstawową nieufnością (Erikson, 1997). W przeciwieństwie do potocznego rozumienia nadziei, które odnosi się do przekonań na swój temat, szans na zrealizowanie własnych planów, celów, nadzieja podstawowa odnosi się do przekonań na temat struktury świata i jest częścią światopoglądu. Przekonanie o 10\n11 porządku i celowości świata to wiara w regularność zachodzących na nim zjawisk, wydarzeń, zarówno tych dotyczących bezpośrednio jednostki, jak i zjawisk, które jej nie dotyczą, których nawet nie jest w stanie zrozumieć i sama nie obserwuje, ale wierzy w ich istnienie. JeŜeli dla danej osoby świat jako całość ma sens, to wszelkie fakty, zdarzenia zachodzące na świecie, zyskują ze względu na ten sens znaczenie. Mimo to w stosunku do jakichś pojedynczych zdarzeń jednostka moŝe być nieufna, nie wątpiąc przy tym w ich ostateczny sens. Wpływ nadziei podstawowej na ludzkie myślenie jest szczególnie wyrazisty, gdy zachodzą zdarzenia burzące dotychczasowy ład lub zdarzenia, które zagraŝają jego trwaniu, a takŝe w sytuacjach wymagających stworzenia nowego ładu. UwaŜam, Ŝe taką nową, przełomową sytuacją w Ŝyciu człowieka jest pobyt w ośrodku leczenia narkomanii. Siła nadziei podstawowej osoby zmagającej się z nałogiem ma wpływ na to czy wykorzysta ona pobyt w Monarze do budowy nowego ładu, czy podejmie wyzwanie, czy teŝ będzie trwać przy dotychczasowych destrukcyjnych zachowaniach. Liczne badania wykazały związek nadziei podstawowej z rozwojowymi konsekwencjami sytuacji trudnej. Wykazano między innymi, Ŝe nadzieja podstawowa jest predyktorem konstruktywnych konsekwencji stresu. Na podstawie badania przeprowadzonego na kilkudziesięciu homoseksualistach, którzy po ujawnieniu swojej orientacji seksualnej doświadczyli odrzucenia ze strony bliskich osób, stwierdzono, Ŝe silna nadzieja podstawowa wiąŝe się z lepszym radzeniem sobie w sytuacjach duŝego stresu (Trzebiński, Zięba, 2003). Badania nad związkiem siły nadziei podstawowej i rozwojowych konsekwencji sytuacji trudnej prowadziła Jowita Czarnecka. Wyniki wskazują na związek siły nadziei podstawowej z radzeniem sobie z kalectwem w wyniku wypadku (Czarnecka, 2004). W innych badaniach E. Kowalska wykazała związek przekonania, Ŝe świat jest uporządkowany, sensowny i przychylny jednostce ze zmianą postaw (Kowalska, 2004). 11\n12 W swoich badaniach miałam za cel weryfikację hipotezy, iŝ na podstawie wybranych czynników osobowościowych (są to nadzieja podstawowa, otwartość na doświadczenie i orientacja na stratę/wyzwanie) moŝna prognozować efektywność terapii osób uzaleŝnionych od narkotyków. ZałoŜono, Ŝe występuje pozytywny związek między siłą nadziei podstawowej a efektywnością oddziaływania terapeutycznego. Jedną z okoliczności aktywizujących nadzieję podstawową jest znalezienie się z nowej sytuacji Ŝyciowej, jaką niewątpliwie jest pobyt w ośrodku leczenia uzaleŝnień i poddawanie się terapii. Oznacza to rezygnację ze starego ładu i moŝliwość wyboru nowej alternatywy. Aby ufnie poddawać się nowym doświadczeniom niezbędne jest przekonanie o przychylności świata. Zakładam, Ŝe nadzieja podstawowa powiązana jest takŝe z otwartością na doświadczenie i orientacją na wyzwanie, osoba przekonana o tym, Ŝe świat jest jej przychylny i sensowny będzie pozytywniej nastawiona do nowych sytuacji, a w wyniku tego będzie dąŝyć do nowych doświadczeń. Osoba charakteryzująca się duŝą siłą nadziei podstawowej, szybciej pogodzi się z rozpadem starego ładu i podejmie wyzwanie tworzenia nowego ładu. 1.3 Otwartość na doświadczenie Otwartość na doświadczenie to czynnik osobowościowy opisany przez Carla R. Rogersa. Jest to według niego przeciwieństwo postawy obronnej, świadomość wszelkich aspektów swojego doświadczenia. Jednostka charakteryzująca się otwartością na doświadczenie to jednostka świadoma własnych uczuć i postaw, jak równieŝ rzeczywistości istniejącej poza nią. Jej przekonania nie są sztywne i jest zdolna do tolerowania dwuznaczności (Rogers 2002). Zakładam, Ŝe jest to czynnik pozytywnie powiązany z nadzieją podstawową, Erikson opisywał osoby posiadające wysoką nadzieję podstawową, jako pozytywnie nastawione do nowych sytuacji i dąŝące do nowych doświadczeń. Rogers zakładał, Ŝe wraz ze wzrostem otwartości na doświadczenie wzrasta prawdopodobieństwo, Ŝe 12\n13 dana jednostka będzie działać w sposób uspołeczniony (społecznie konstruktywny), harmonijny, spójny. To przekonanie leŝy u podstaw terapii skoncentrowanej na kliencie, której cechą charakterystyczną jest pobudzanie samodzielności klienta. Rogers zakładał, Ŝe wrodzoną cechą człowieka jest dobroć a źródłem zaburzeń zachowania są wartości i oceny wpajane przez innych, które wchodzą w konflikt z naszymi własnymi sądami i ocenami. To doświadczenia zdobywane w ciągu rozwoju sprawiają, Ŝe człowiek moŝe stać się agresywny czy egoistyczny, gdyby nie one pozostałby przyjazny i miły dla otoczenia. Osoba dobrze przystosowana wybiera własny sposób postępowania na podstawie obserwacji i oceny siebie, a nie na podstawie ocen i opinii innych osób. Według Rogersa przystosowanie jest procesem. Osoba dobrze przystosowana zmienia się, wykorzystuje nowe doświadczenia, obserwacje, rewiduje własne opinie. Rozwiązywanie nowych problemów dostarcza jej zadowolenia, nie dąŝy więc do tego aby nie mieć ich wcale. Terapeuta ma za zadanie stworzyć klientowi warunki umoŝliwiające samodzielną zmianę postaw. Powinien stworzyć atmosferę zrozumienia, akceptacji. Nie naleŝy oceniać i interpretować wypowiedzi klienta. Tylko wtedy ma on moŝliwość samodzielnego dokonywania ocen i poznawania siebie. Rogers uwaŝał, Ŝe istnieją wrodzona skłonność do samoaktualizacji i wrodzony mechanizm regulacyjny, ocena organizmiczna (Pearson, 1972). Te dwa mechanizmy, jeśli nie ulegną zakłóceniu, prowadzą do zdrowych, pozytywnych wyborów. Celem terapii miałoby być rozwijanie wrodzonych zdolności, a miarą jej skuteczności zwiększenie liczby pozytywnych ocen samego siebie i zmniejszenie liczby ocen negatywnych. 1.4 Reakcja na trudną sytuację: orientacja na stratę lub wyzwanie Kolejny czynnik osobowościowy, którego dotyczą badania to orientacja na stratę lub wyzwanie. Według Trzebińskiego i Zięby przy słabszej nadziei podstawowej, strata powoduje większy lęk. Osoba, która nie posiada przekonania, Ŝe świat jest jej przychylny i sensowny, 13\n14 nie ma równieŝ wiary w to, iŝ jej próby budowania nowego ładu mogą zakończyć się sukcesem, koncentruje się na tym, co utraciła i nie dostrzega nowych perspektyw. Natomiast silna nadzieja podstawowa oznacza między innymi przekonanie, Ŝe nasze plany są moŝliwe do zrealizowania oraz Ŝe dobrymi uczynkami moŝemy wpłynąć na przychylność losu, co zwiększa odwagę i chęć do zmiany na lepsze (Trzebiński, Zięba, 2003). Badana była reakcja na sytuację trudną, jaką było znalezienie się i pobyt w ośrodku Monar. Orientacja na wyzwanie rozumiana jest jako traktowanie sytuacji trudnej jako wyzwania, problemu do rozwiązania, trudności mobilizujących do podjęcia działań, generowania nowych planów i rozwiązań. Orientację na stratę rozumiem jako tendencję do traktowania trudnej sytuacji (pobytu w ośrodku leczenia uzaleŝnień) jako straty, myślenia o tym, co jednostka w wyniku tego utraciła, martwienia się konsekwencjami sytuacji trudnej, chęć przywrócenia dawnego ładu. 1.5 Kondycja emocjonalna jako wskaźnik efektywności terapii Stan kondycji emocjonalnej osób poddających się terapii jest waŝnym wskaźnikiem efektywności oddziaływania terapeutycznego. Pomiar kondycji emocjonalnej badanych dostarcza ogólnej informacji o ich funkcjonowaniu i stanie psychicznym, w jakim się aktualnie znajdują. W swojej pracy będę się opierać na definicji psychoterapii zaproponowanej przez Lidię Grzesiuk. W myśl tej definicji psychoterapia to specjalistyczna metoda leczenia, polegająca na intencjonalnym stosowaniu zaprogramowanych oddziaływań psychologicznych. W procesie psychoterapii wykorzystuje się kompetencje terapeuty do niesienia pomocy osobom z zaburzeniami psychogennymi oraz z zaburzeniami, które mają psychologiczne konsekwencje (Grzesiuk 1994). Oczekuję, iŝ w wyniku terapii kondycja emocjonalna badanych ulegnie poprawie, a na dynamikę tej zmiany wpływ będą mieć nadzieja podstawowa, otwartość na doświadczenie i orientacja na stratę/wyzwanie. 14\n15 1.6 Hipotezy Celem badania jest weryfikacja hipotezy, Ŝe czynniki osobowościowe nadzieja podstawowa, otwartość na doświadczenie i orientacja na stratę/wyzwanie pozwalają prognozować efektywność oddziaływania terapeutycznego. Zakładam, Ŝe nadzieja podstawowa, otwartość na doświadczenie i orientacja na wyzwanie pozytywnie wpływają na wytrwałość w terapii. Druga hipoteza dotyczy pozytywnego wpływu czynników osobowościowych na efektywność terapii, rozumianą jako poprawa kondycji emocjonalnej i wzrost zadowolenia z relacji interpersonalnych. Zakładam, Ŝe czynniki osobowościowe są ze sobą powiązane, wysoki poziom nadziei podstawowej wiąŝe się z duŝą otwartością na doświadczenie i orientacją na wyzwanie. 2. Metoda 2.1 Osoby badane Osoby badane to pacjenci ośrodków rehabilitacyjno readaptacyjnych Stowarzyszenia Monar, uzaleŝnieni od narkotyków i poddający się terapii. W pierwszym etapie badania wzięło udział 67 osób z jedenastu ośrodków, 11 kobiet i 56 męŝczyzn. Średnia wieku osób badanych wynosiła 23,8 lat. W drugim etapie badano osoby, które kontynuowały terapię, 23 badanych, w tym 3 kobiety i 20 męŝczyzn, średnia wieku 26,4 lat. śadna z osób, które opuściły ośrodek (44 osoby, średnia wieku 22,5 lat, 65,67% badanych), przerwały terapię, nie uczyniła tego z przyczyn losowych, niezaleŝnych od niej. Informacje na ten temat uzyskiwałam od kierowników poszczególnych ośrodków Monar. 15\n16 2.2 Procedura Badanie zostało przeprowadzone w jedenastu ośrodkach rehabilitacyjno readaptacyjnych Stowarzyszenia Monar. Było to badanie dwuetapowe, pierwszy etap odbywał się na przełomie maja i czerwca 2005 roku. W badaniu wzięły wtedy udział osoby, które przebywały w ośrodku nie dłuŝej niŝ jeden miesiąc, drugi etap nastąpił po siedmiu miesiącach, wzięły w nim udział te same osoby, które kontynuowały terapię. Liczba osób była ustalana z kierownikami placówek. Kwestionariusze zostały wysłane pocztą. W kaŝdym ośrodku za badanie odpowiedzialny był jeden pracownik, który je przeprowadzał. Oprócz kwestionariuszy do kaŝdego ośrodka została wysłana dokładna instrukcja postępowania przy przeprowadzaniu badania, która gwarantowała identyczne warunki we wszystkich ośrodkach biorących udział w badaniu (Załącznik C). Udział w badaniu był dobrowolny. Uczestnikom zapewniono anonimowość, podawali jedynie trzy pierwsze litery imienia, płeć, wiek oraz dokładną datę przybycia do ośrodka. KaŜda osoba po wypełnieniu wszystkich kwestionariuszy, wkładała je do koperty, którą następnie zaklejała. Drugi etap odbył się po siedmiu miesiącach przy wykorzystaniu tych samych kwestionariuszy. Wypełniały je osoby, które brały udział w pierwszym etapie i nadal przebywały w ośrodkach kontynuując terapię. 2.3 Narzędzia Efektywność terapii weryfikowana była za pomocą: kwestionariusza badającego kondycję emocjonalną i kwestionariusza badającego zadowolenie z relacji interpersonalnych (Kowalska, 2004) oraz informacji o przerwaniu lub kontynuowaniu terapii. Opuszczenie ośrodka przed ukończeniem terapii z przyczyn innych niŝ losowe, traktowane jest jako brak efektywności terapii w przypadku danej osoby. Do przyczyn losowych zaliczam śmierć pacjenta i powaŝny wypadek uniemoŝliwiający pobyt w ośrodku. Wykorzystano następujące kwestionariusze: BHI-25 (Trzebiński, Zięba, 2003), OND-45 (Szyszko,2005), strata wyzwanie (Magdziak, 2005) (Załącznik A), kwestionariusz badający kondycję emocjonalną, 16\n17 kwestionariusz badający zadowolenie z relacji interpersonalnych (Kowalska, 2004) (Załącznik B). OND-45 słuŝy do badania otwartości na doświadczenie opisanej przez Carla Rogera (Szyszko, 2005). Kwestionariusz BHI-25 stworzony przez prof. J. Trzebińskiego i M. Ziębę, słuŝy do pomiaru siły nadziei podstawowej, jako przekonania jednostki o dwóch cechach świata: a) świat jest uporządkowany i sensowny, b) jest jej przychylny. Jest to narzędzie samoopisowe, które moŝe być wykorzystywane w badaniach młodzieŝy powyŝej 16 roku Ŝycia oraz osób dorosłych. Jednym z wielu moŝliwych zastosowań jest prognozowanie efektywności oddziaływań edukacyjnych i psychoterapii (Trzebiński, Zięba, 2003). W celu sprawdzenia rzetelności uŝytych narzędzi przeprowadzono analizę Alpha Cronbacha. Tabela 1. Analiza rzetelności wykorzystywanych w badaniu kwestionariuszy. Etap Test Alpha Liczebność badania Cronbacha próby I Bhi 25 0,72 67 I OND 45 0,74 67 I S-W 0,74 67 I Kondycja 0,88 67 emocjonalna I Zadowolenie z 0,67 67 relacji interpersonalnych II Bhi 25 0,73 23 II Ond 25 0,44 23 II S-W 0,72 23 II II Kondycja emocjonalna Zadowolenie z relacji interpersonalnych 0, ,\n18 Kwestionariusz strata - wyzwanie został stworzony na potrzeby badania i jest modyfikacją wcześniej skonstruowanego narzędzia (Magdziak,2005). Bada on reakcję na sytuację trudną, jaką jest pobyt w ośrodku leczenia uzaleŝnień. Zawiera następującą instrukcję: Kwestionariusz ten zawiera szereg stwierdzeń. Oceń jak dobrze kaŝde z nich pasuje do twoich uczuć. Nie ma tu odpowiedzi dobrych i złych. KaŜda odpowiedź jest dobra, jeśli tylko jest szczera. Nie namyślaj się długo. Wybieraj odpowiedzi najlepiej wyraŝające twoje uczucia. Zrób to według poniŝszej skali, otaczając wybraną odpowiedź kółkiem zdecydowanie raczej pasuje nie mam raczej nie zdecydowanie nie pasuje do mnie do mnie zdania pasuje do mnie pasuje do mnie Przy kaŝdym stwierdzeniu wybierz jedną odpowiedź. Pamiętaj aby wypełnić wszystkie pozycje. Orientację na wyzwanie oraz orientację na stratę ujęto jako przeciwne bieguny jednej skali. Wysoki wynik uzyskany przez badanego oznacza orientację na stratę, niski wynik mówi o tym, Ŝe dana osoba jest zorientowana na wyzwanie. Wszystkie pozycje kwestionariusza odnoszą się do pobytu w ośrodku Monar. Przykładowe pozycje: Pobyt w ośrodku jest dla mnie szansą, aby zacząć wszystko od nowa i zmienić swoje Ŝycie zdecydowanie raczej pasuje nie mam raczej nie zdecydowanie nie pasuje do mnie do mnie zdania pasuje do mnie pasuje do mnie Musiałem /am przebudować swoje całe Ŝycie, ale wyszło mi to na dobre zdecydowanie raczej pasuje nie mam raczej nie zdecydowanie nie pasuje do mnie do mnie zdania pasuje do mnie pasuje do mnie 18\n19 Orientacja na wyzwanie rozumiana jest jako traktowanie sytuacji trudnej jako wyzwania, trudności wymagającej stworzenia nowych planów, podjęcia nowych działań, szukania rozwiązań. Orientacja na stratę rozumiana jest jako tendencja do traktowania trudnej sytuacji jako straty, koncentrację na tym co jednostka utraciła, martwienie się. 3. ANALIZA WYNIKÓW 3.1 Nadzieja podstawowa a otwartość na doświadczenie i orientacja na stratę/wyzwanie Przeprowadzone analizy potwierdziły załoŝenia o wzajemnych powiązaniach czynników osobowościowych. Tabela 2. Skorelowanie czynników osobowościowych u wszystkich badanych w pierwszym pomiarze (korelacje r Pearsona) Otwartość na doświadczenie (N 67) Orientacja na stratę/wyzwanie (N 67) Nadzieja podstawowa (N 67) 0,41*** -0,23* Otwartość na doświadczenie (N 67) *p<0,05, **p<0,01, ***p<0,001-0,20 Jak pokazują dane zawarte w tabeli 2 w badaniu pierwszym ujawnił się silny związek pomiędzy nadzieją podstawową a otwartością na doświadczenie: r=0,41. Im wyŝszy był poziom nadziei podstawowej, tym większa otwartość na doświadczenie. Nadzieja podstawowa korelowała ujemnie z orientacją na stratę: r=-0,23. Oznacza to, Ŝe silniejsza nadzieja wiąŝe się z silniejszą tendencją do postrzegania pobytu w ośrodku leczenia uzaleŝnień jako wyzwania a nie jako straty. Dane zawarte w tabeli 3 pokazują, Ŝe u osób kontynuujących terapię nadzieja podstawowa korelowała z otwartością na doświadczenie: r=0,46. RównieŜ u osób, które przerwały terapię nadzieja podstawowa związana była z 19\n20 otwartością na doświadczenie: r=0,44. Co ciekawe otwartość na doświadczenie nie korelowała z orientacją na stratę/wyzwanie wśród osób, które kontynuowały terapię, natomiast u osób, które ją przerwały wystąpił silny ujemny związek między otwartością na doświadczenie i orientacją na stratę: r=-0,060. Tabela 3. Skorelowanie czynników osobowościowych u badanych którzy przerwali terapię oraz u badanych kontynuujących terapię Otwartość na doświadczenie (osoby kontynuujące terapię) Otwartość na doświadczenie (osoby które, przerwały terapię) Orientacja na stratę/wyzwanie (osoby kontynuujące terapię) Orientacja na stratę/wyzwanie (osoby, które przerwały terapię) Nadzieja podstawowa (osoby kontynuujące terapię) Nadzieja podstawowa (osoby, które przerwały terapię) Otwartość na doświadczenie (osoby kontynuujące terapię) Otwartość na doświadczenie (osoby, które przerwały terapię) *p<0,05, **p<0,01, ***p<0,001 0,46* -0,22 0,44** -0,23 t -0,20-0,60*** U osób kontynuujących terapię nadzieja podstawowa korelowała z otwartością na doświadczenie: r=0,46. RównieŜ u osób, które przerwały terapię nadzieja podstawowa związana była z otwartością na doświadczenie: r=0,44. U osób, które przerwały terapię wystąpił zgodny z oczekiwaniem silny ujemny związek między otwartością na doświadczenie i orientacją na stratę: r=-0, Siła nadziei podstawowej a wytrwałość w terapii leczenia uzaleŝnień 20\n21 Analiza testem chi kwadrat wykazała, Ŝe spośród czynników osobowościowych będących przedmiotem niniejszej pracy, to nadzieja podstawowa ma wpływ na wytrwanie w ośrodku rehabilitacyjno-readaptacyjnym Monar lub przerwanie terapii, χ 2 (1; 67)=3,124, zaleŝność ta była istotna na poziomie tendencji, p=0,077. Spośród osób, które odeszły z ośrodka większość miała niską nadzieję podstawową, natomiast w grupie badanych kontynuujących terapię większość miała wysoką nadzieję podstawową Liczebność Kontynuowanie terapii Niska Przerwanie terapii Wysoka Rysunek 1 Wpływ nadziei podstawowej na wytrwałość w terapii Wśród osób kontynuujących terapię 56,5% miało silną nadzieję podstawową, a 43,5% słabą. Wśród badanych, którzy przerwali terapię 65,9% charakteryzowało się niskim poziomem omawianego czynnika, a 34,1% wysokim. 3.3 Czynniki osobowościowe a zadowolenie z relacji interpersonalnych i kondycja emocjonalna Przeprowadzone analizy wykazały silny związek nadziei podstawowej z zadowoleniem z relacji interpersonalnych oraz kondycją emocjonalną. 21


GoPro Junior Chesty szelki GoPro - 360sklep\nGoPro Junior Chesty szelki GoPro\nGoPro Chesty szelki GoPro zaprojektowane dla dzieci i nastolatków podobnie jak dla dorosłych w pełni posiadają takie same funkcjonalności. W pełni regulowane dla wieku i wagi. czytaj więcej\nGoPro Chesty szelki GoPro.\nregulacja szelek dla wagi ciała od 11kg – 52 kg i wieku od 3lat.\ndokumentowanie rozwoju sportowego w interwałach czasu.\nanalizowanie techniki i błędów podczas treningu.\nGoPro Chesty szelki GoPro zaprojektowane dla dzieci i nastolatków podobnie jak dla dorosłych w pełni posiadają takie same funkcjonalności. Używanie ich przez młodych adeptów różnych sportów stwarza nową perspektywę ujęć. W pełni regulowane dla wieku i wagi.


Smutne Radki na pospolitych Szwedach - Oficjalne forum Szlacheckiej Gry Karcianej Veto\nSmutne Radki na pospolitych Szwedach\nPostautor: Trampon » 2016-10-19, 16:06\nWrzucam tą talię do rozdziobania, bo zdaję sobie sprawę z jej słabości. Może jednak krytyka nie sprowadzi się do "wywal cały ten chłam i zacznij od nowa" i coś na tej bazie uda się stworzyć.\nZałożenie było mniej więcej takie:\n- na polu elekcyjnym wystawiamy głównie postacie pospolite (mamy 10 pospolitych łącznie z Kanzodzieją) które będą agitowały (stąd Mównica w 3 kopiach) i/lub będą pozbawiały przeciwnika kresek dzięki karcie "Loewenhaupt".\n- Dzięki Erikowi Dahlbergowi i Fryderykowi III HG (z ew. pomocą Potopu) - przynajmniej w części zgarniemy kreski za wstawienie postaci do gry\n- będziemy się próbowali bić dzięki Jabłonowskiemu (rośnie w siłę za każdego pospolitego), Hakkapelitom , sztyletom i sztychom.\n- dzięki Chrystianowi Piastowi będziemy próbowali wyciągać na pole elekcyjne karmazynów na żer naszym bojowym pospolitym\n- większych zabijaków przeciwnika będziemy próbowali upić Na Umór i zaciukać po pijaku.\n- nasze ważne postacie będziemy próbowali bronić Gardłaczami oraz Słabszych od Siebie, Chamie?! tudzież prosić o pomoc Tyzenhauza\n- kilka Radkowych efektów które miały uprzykrzyć przeciwnikowi życie (Pod Urokiem - świetna karta!, Niemoc itp).\n- Rezydencje które ułatwiają wprowadzenie kosztownych Karmazynów\nNiestety, spostrzeżenia po Bydgoszczy są takie że zanim talia zdąży się rozwinąć, to już jest pozamiatane. Większość osób grała na Historii i zanim ja zdążyłem wystawić tą armię pospolitych, to w 3 - 4 rundzie było po grze. Wydaje się nawet że lepiej to chodziło z Primusem z sakwy dzięki spowolnieniu dobierania kresek przez przeciwnika, co teoretycznie daje mi czas na rozwinięcie skrzydeł. Teoretycznie bo i tak ani razu się nie udało.\nZdaję sobie sprawę że zapewne pierwszym zaleceniem będzie "odchudź kredens do 60 kart". Jako ciekawostkę mogę podać że ta talia w pierwszym złożeniu miała bodajże 85 kart i na lokalu udało się kilka razy wygrać, choć zapewne tylko fartem bo właściwe karty doszły w 1 czy 2 turze. Po odchudzeniu do 70 kart wygrała może 1 grę na 10.\nJeśli więc ktoś ma jakieś uwagi to poproszę.\nAlbrycht Radziwiłł “Magnus cancellarius” x1\nAndrzej Kmicic “Pułkownik wojsk litewskich” x1\nChrystian Piast “Książę Brzegu i Legnicy” x1\nErik Dahlbergh “Inżynier wojskowy” x1\nFryderyk III Holstein-Gottorp “Książę szlezwicko-holsztyński” x1\nHieronim Radziejowski “Mściwy zdrajca” x1\nLoewenhaupt “Szwedzki hrabia” x2\nMikołaj Korf “Starosta kokenhauski” x1\nStanisław Jabłonowski “Miecznikowic koronny” x1\nTyzenhauz “Majestatu obrońca” x1\nWładysław Siciński “Poseł Janusza Radziwiłła” x1\nHakkapelita “Fiński jeździec” x3\nKlient “Stronnik” x3\nNajemnik “Szkocki żołdak” x3\nKaznodzieja “Boży sługa” x1\nKasztel “Fortalicjum” x1\nKomnaty architekta x1\nPosiadłość laudańska x2\nSkład win x2\nWieś folwarczna x1\nZamek w Nieświeżu “Siedziba Radziwiłłów” x1\nEskorta “Deterior” x1\nGorzka sól ziemi x2\nLiberum Veto “Gwarancja wolności szlacheckiej” x1\nNa umór x2\nOblężenie Jasnej Góry “Bitwa” x1\nPod urokiem x1\nSłabszych od siebie, chamie?! x3\nZatrute wino x1\nW imieniu majestatu x3\nRe: Smutne Radki na pospolitych Szwedach\nPostautor: Warhapper » 2016-10-20, 00:12\nLepsze to niż granie na szwedach szwedach. Osobiście nazwałbym to Kontrolką z pospolitymi straznikami. Klient jest nieco słaby. Wiecej kaszteli, więcej oblężenia Jasnej Góry.\nPostautor: Richtus » 2016-10-20, 11:28\nJa bym zrezygnował z kilku kart:\n- Zatrute wino - jak sam piszesz w 3-4 rundzie może być już po grze. Nie możesz sobie pozwolić na granie karty, której efekt wejdzie w życie za 2 rundy.\n- Eskorta - utrudnia przeciwnikowi granie efektów w twoje postacie, np. pod urokiem, amnezja, ale praktyka pokazuje że nie daje to prawie nic, nawet w Skowej wersji. Nie polecam.\n- Na umór - zaskakujący wybór, odważna próba wskrzeszenia karty itd. jeśli działa zgodnie z zamierzeniem przynajmniej raz na kilka gier - ok, jeśli nie -> do wyrzucenia.\n- Knowania - masz tylko jedną postać niepospolitą w dwóch kopiach. Karta generalnie dobra ale raczej w twojej talii może zadziałać w celu a) odrzucenia Loewenhaupta i wstawienia drugiego - nie zdarzy się praktycznie nigdy, b) skończenia gry poprzez wciągnięcie kreski. Przemyślałbym czy te opcje zdarzają się na tyle często żeby było warto grać tą kartę, na mój nos - raczej nie.\n- Niemoc - największym plusem tej karty może być zaskoczenie przeciwnika. Zwykle nie robi nic, albo robi zbyt mało. Odradzam.\n- Rozkaz - Nie zawsze będziesz miał tych 3 kolegów na polu karmazynów. Karta działa tylko na przeciwników grających wysyp kozaków lub niewiast. Moim zdaniem powinna trafić co najwyżej do sakwy.\nCo bym jeszcze zmienił:\n- Nie wiem jak talia radzi sobie z bardziej bojowymi złożeniami ale niezależnie od wszystkiego zamiast Słabszych od siebie sugeruję Monstrancję - nie da się jej zbujdować, nie zapycha ręki, wtasowujemy ją w kredens (czyli jeśli jest używana to rośnie szansa na jej dobranie). Oczywiście jeśli jest taka potrzeba to można grać obie karty, jednak jest tutaj też Gardłacz i trochę sztychów więc nie wiem czy to konieczne.\n- ze Szwedów w miarę możliwości warto wstawić w komplecie Grenadiera (jeśli nie ma miejsca to zamiast Najemnika, albo Klienta).\n- Władysław Siciński jest generalnie świetną kartą. Jeśli problemem jest to że przeciwnik wygrywa zanim wysypiesz swoje karty, to możesz użyć go do skończenia rundy w momencie kiedy zrobiłeś co chciałeś, a przeciwnik ma zamiar kręcić dalej - w ten sposób pozbawiasz go często szansy wciągnięcia wielu kresek. Z drugiej strony trzeba przekalkulować co w ten sposób osiągamy - czy w następnej ręce można dobrać coś co zmieni losy gry (jeśli odpalamy Sicińskiego to prawdopodobnie jest słabo i musimy to zrobić, albo jest terminacja i chcemy wygrać grę), czy będzie to jedynie przedłużenie agonii? Jeśli ta druga opcja, to warto byłoby zamiast niego wstawić coś innego, chociaż oczywiście obecność w talii Zamku i Korfa przemawia za Sicińskim. Kwestia do przemyślenia i przetestowania, jeśli działa to warto dorzucić kolejne kopie, jeśli nie - lepiej dać postać która zrobi coś bardziej konstruktywnego niż przeciąganie gry.\nPostautor: Warhapper » 2016-10-20, 14:56\nO widzisz Richtus ma racje, pokombinuj też bardziej bojowo, typu w obronie granic, czy chorągiew ciotek.\nPostautor: bialy » 2016-10-21, 20:22\n- strategia - poki nie zaczniesz agitowac (posiadac mownicy), to juz bedzie po grze. Dlatego PiP troszke moze zwolnic przeciwnika. Plus zaznaczanie.\n- postaraj sie skrocic do 60 kart,\n- pojedyncze efekty typu amnezja - wywal. I tak nie dojdzie kiedy bedzie trzeba.\n- posiadlosci laudanskie - jesli dzialaja tylko na postacie Rad (a tego nie pamietam), to zagraja tylko na 3-4 postaciach. Jesli nie tylko na Rad, to ok.\n- jakos malo postaci na talie agitujaca (zwlaszcza na 70 kart),\n- komnaty architetka by sie przydaly x3 ;) zeby postawic mownice,\n- jak pisal Richtus: monstrancja lepsza od slabszych od siebie chamie,\n- pod urokiem x3 ;)\n- eskorta, niemoc i na umor do wywalenia,\n- oblezenie tez, bo skraca reke,\n- co robi sztylet? Serio nie wiem.\n- kogo chcesz bronic garlaczem?\nJakbym skladal pospolitych, to bym staral sie wsadzic ich w sumie ze 20 i kombinowal jak maja zdobywac kreski... z tym niestety problem :/\nPostautor: Mari240 » 2016-10-21, 23:05\nSztylet daje bazowo +2 szabli do tego +1 szabli za każdą postać z sojuszu, w cenie 3 dukatów.\nOgółem sam nie jestem super graczem, ale napewno zalecał bym Ci wcisnąc trzech grenadierów do talii, jesli rzeczywiście chcesz grać szwedami. Jednego wystawiasz na pole, w czynie wyciągasz drugiego do ręki, drugim trzeciego i ich obecność podnosi im wzajemnie szablę. No i faktycznie komnaty architekta celem wyciągania mównicy mogłyby się przydać, ale między Bogiem a prawdą Komnaty Architekta wydają sie przydatne dla każdego. No i kasztele też się przydadzą w większej ilości.\nPostautor: Trampon » 2016-10-23, 08:38\nDzięki za komentarze, w miarę dostępności kart spróbuję je wdrożyć ku chwale Trzech Koron.


Coinbase, Bitcoin i inne kryptowaluty gwałtownie spadają, a inwestorzy upłynniają opcje | FStar Capital\nCoinbase, Bitcoin i inne kryptowaluty gwałtownie spadają, a inwestorzy upłynniają opcje\nDzisiejszy dzień miał być doniosły dla popularnej kryptowaluty Bitcoin (CRYPTO:BTC). I chyba tak było, ale nie z tego powodu, o którym wszyscy myśleli. Dzisiaj, Salwador oficjalnie uczynił Bitcoin legalnym środkiem płatniczym, powodując, że wielu myślało, że cena gwałtownie wzrośnie. Zamiast tego, Bitcoin spadła z około $51,000 do poniżej $43,000 w ciągu kilku godzin.\nSpadek Bitcoina pociągnął za sobą całą przestrzeń kryptowalutową, w tym akcje takie jak giełda kryptowalut Coinbase Global (NASDAQ:COIN), firmy wydobywające kryptowaluty, takie jak Marathon Digital Holdings (NASDAQ:MARA) i Riot Blockchain (NASDAQ:RIOT), a także fundusze, które śledzą kryptowaluty, takie jak Grayscale Bitcoin Trust (OTC:GBTC). Na godzinę 15:30 EDT, akcje te spadały odpowiednio o 4%, 8%, 7% i 5%.\nW czerwcu, ustawodawcy Salwadoru przegłosowali, aby Bitcoin stał się prawnym środkiem płatniczym obok dolara amerykańskiego. Choć stało się to miesiące temu, potrzeba było czasu, aby wdrożyć taki projekt. W tym czasie rząd przygotowywał się do ustawy, która ma wejść w życie dzisiaj.\nAby to wszystko sfinalizować, rząd Salwadoru kupował bitcoiny. Prezydent Nayib Bukele podzielił się dziś w mediach społecznościowych różnymi kamieniami milowymi, w tym liczbą bitcoinów, które rząd kupił, a nawet filmem, na którym Bitcoin został użyty do zakupu kawy w lokalnym Starbucksie. Według prezydenta Bukele, na godzinę 11:30, Salwador posiadał 550 Bitcoinów.\nAby uczcić kryptowalutę, która po raz pierwszy stała się prawnym środkiem płatniczym, każdy z zarejestrowanych obywateli otrzymał równowartość 30 dolarów w Bitcoinie. Pomiędzy zakupami Salwadoru a tymi dokonanymi przez inwestorów detalicznych, wszystko wskazywało na ogromny wzrost popytu na Bitcoina w dniu dzisiejszym, co powinno sprawić, że cena skoczy, a nie spadnie.\nTymczasem niektórzy traderzy stali się zbyt pewni siebie i podjęli niepotrzebne ryzyko. Według platformy handlu kontraktami terminowymi na kryptowaluty Bybt, ponad 1,2 miliarda dolarów w długich opcjach na Bitcoina zostało wczoraj zmuszonych do likwidacji. Dla porównania, dzień wcześniej było tylko 24 miliony dolarów w przymusowych likwidacjach. Najwyraźniej traderzy postawili duże zakłady z marżą na cenę Bitcoina i te zakłady nie sprawdziły się.\nLikwidacja doprowadziła do ogromnego spadku cen kryptowalut. I chociaż cena Bitcoina odbiła się od najniższych poziomów o około 10%, Coinbase, Marathon Digital, Riot Blockchain i Grayscale Bitcoin Trust zakończyły dzień na minusie.\nUważam, że obecna sytuacja Bitcoina jest pouczająca dla wszystkich inwestorów – zarówno tych, którzy kupują akcje, jak i tych, którzy kupują kryptowaluty. Po pierwsze, prawdopodobnie nigdy nie jest dobrym pomysłem inwestowanie z depozytem zabezpieczającym. Bez względu na to, jak pewne wydaje się coś, rzeczywistość jest taka, że nikt nie zna doskonale przyszłości. Gdybyś zapytał mnie wczoraj, zgadłbym, że cena Bitcoina skoczy. Bardzo bym się mylił.\nJeśli nie wiesz, co się wydarzy (a powtórzę: nie wiesz), używanie depozytu zabezpieczającego do zakupu akcji lub kryptowalut może doprowadzić do katastrofy finansowej.\nMoja druga konkluzja opiera się na pierwszej. Ponieważ nikt z nas nie wie, co wydarzy się dziś lub jutro, powinniśmy dążyć do zbudowania zdywersyfikowanego portfela. Nadmierna alokacja do jednej akcji lub kryptowaluty może cofnąć naszą finansową podróż o lata, jeśli ten jeden składnik aktywów nie osiąga dobrych wyników. Dlatego powinniśmy mieć wystarczająco zróżnicowane pozycje, aby zwycięzców równoważących przegranych niezależnie od okoliczności było wielu.\nPrzy okazji, Bitcoin z pewnością może być częścią zdywersyfikowanego portfela. W rzeczywistości, podczas gdy nic szczególnego nie wydarzyło się dzisiaj, wierzę, że ruch Salwadoru może być początkiem czegoś dużego. Możliwe, że więcej krajów zacznie kupować i trzymać Bitcoina. To może spowodować ogromny wzrost popytu, wysyłając cenę wyżej w długim terminie. Więc podczas gdy cena nie wzrosła dzisiaj, nie byłbym zaskoczony, gdyby tak się stało w nadchodzących dniach.\nW związku z tym, nie wykluczałbym Bitcoina ani żadnej z tych akcji kryptowalutowych z powodu tego, co wydarzyło się dzisiaj. Upewnij się tylko, że optymizm, który możesz mieć dla tej przestrzeni jest ugruntowany w solidnych zasadach inwestowania.\nDlaczego Dogecoin, Ethereum i XRP dziś spadły\n3 powody, dla których warto inwestować w kryptowaluty i 3 powody, dla których nie warto\nRecenzja na Towards Source – Bezpieczny wybór dla tradingu\nRecenzja na Towards Source Znalezienie niezawodnej i rozbudowanej platformy handlowej nie jest wystarczające, gdy chodzi o rozpoczęcie działalności internetowej, dla tego trzeba szukać brokera, który spełni Twoje specyficzne potrzeby. Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie firmy są w stanie spełnić Twoje oczekiwania pod czas wykonania swoich obowiązków. Wiedząc wszystko o firmie, zanim skorzystasz z […]\nWyniki Palantir za III kwartał pokazują ekscytującą drogę naprzód\nPo prawie dwóch dekadach działalności jako firma prywatna, najnowsze wyniki Palantiru pokazują, co firma osiągnęła do tej pory i w jakim kierunku zmierza. Przedsiębiorstwa opierają się na danych, aby kreować swoją wartość. Według badań przeprowadzonych przez IDC, problem polega na tym, że ponad 80% danych w firmie jest niestrukturalnych. Zapisy dotyczące klientów, ważne dokumenty, pliki […]\nDlaczego Polygon, Curve DAO Token i Harmony poszybowały w górę w tym tygodniu?\nCo się stało? Cały rynek kryptowalut odnotował w październiku silny wzrost. Wiele powiązanych z Ethereum altcoinów odnotowało w minionym tygodniu szczególnie imponujące zyski w połączeniu z dynamiką rozwoju blockchaina i jego tokenów. Polygon, Curve DAO Token i Harmony były jednymi z tokenów, które odnotowały duże zyski w całym okresie. O godzinie 6 rano EDT w […]\nDlaczego akcje Coinbase szły dziś w górę wraz z popularnymi kryptowalutami?\nAkcje giełdy kryptowalut Coinbase Global (NASDAQ:COIN) rosły w poniedziałek. O godzinie 11:20 EDT, akcje wzrastały o ponad 5%. A to dlatego, że popularne kryptowaluty takie jak Bitcoin (CRYPTO:BTC) i Ethereum (CRYPTO:ETH) rosły także w weekend. Z drugiej strony, Dogecoin (CRYPTO:DOGE) poszedł w dół, ale nadal może odbić, co z kolei może mieć również implikacje dla […]\nTrudno jest interesować się finansami, nie wiedząc, o co chodzi w kryptowalutach. Prawdopodobnie słyszałeś historie o ludziach, którzy z dnia na dzień stali się milionerami dzięki ruchom cenowym Dogecoina (CRYPTO:DOGE), a także słyszałeś o ludziach, którzy stracili większość swoich pieniędzy podczas jednego z niestabilnych okresów Bitcoina (CRYPTO:BTC). Wielkie pytanie: Czy inwestowanie w kryptowaluty jest dla […]\nCentrum może zablokować adresy IP giełd kryptowalutowych\nRuch platformy Republic w kierunku kryptowalut zaowocuje nowym tokenem\nInternational Market Service Board


Strzelali z broni pneumatycznej. Wybite szyby, wgnieciona karoseria - podhale24.pl\nWiatr: 16.56 km/h Wilgotność: 32\n15.04.2019, 12:16 | czytano: 6901\nStrzelali z broni pneumatycznej. Wybite szyby, wgnieciona karoseria\nRabczańska policja przyjęła zgłoszenie o szkodach, jakie nieznani sprawcy wyrządzili strzelając, prawdopodobnie z broni pneumatycznej, do budynku i samochodów przy ul. Piłsudskiego w Rabce-Zdroju.\nDziś rano znaleziono ślady strzałów na elewacji budynku PTTK, w którym "snajperzy" celowali do szyb. Efektem nocnej zabawy są również rozbite szyby w kilku samochodach i wgniecenia w karoserii. Jak ustaliliśmy, sprawcy zostali nagrani przez kamery monitoringu. Przy rozbitych samochodach znaleziono małe mosiężne kuleczki. Sprawą zajmuje się już Komisariat Policji w Rabce-Zdroju.\n- Po godzinie 9.00 w sobotę dwóch mężczyzn strzelało prawdopodobnie z wiatrówki w okna budynku przy ulicy Piłsudskiego a następnie poszli w kierunku ul.Jana Pawła strzelając do zaparkowanych samochodów. Cały czas do komisariatu zgłaszają się poszkodowane osoby w celu złożenia zawiadomienia. Zabezpieczony został monitoring, policjanci prowadzą czynności w celu ustalenia sprawców uszkodzenia szyb i pojazdów - informuje mł. asp. Dorota Garbacz z Komendy Powiatowej Policji w Nowym Targu.\npopis14:49, 15 kwietnia 2019\nniema kto wychowywac niema kiedy i przepisy ktore zabraniaja wychowywac , ai kolejne szkola oduczyciele , ludzie oglupieni nie potrafia myslec logicznie.\nkula u płotu13:43, 15 kwietnia 2019\nA może konkurencja firmy transportowej...?\ngocha12:31, 15 kwietnia 2019\nKoło północy słychać było odgłosy strzałów w tamtym rejonie.\nja12:25, 15 kwietnia 2019\nbezstresowe wychowanie , będzie jeszcze gorzej .Komuno Wróć !!


17269 • Strona 1175 z 1234 • 1 ... 1172, 1173, 1174, 1175, 1176, 1177, 1178 ... 1234\nprzez theniczi 27 sie 2015, 13:32\nNeedtobefixed napisał(a): :zonk: nie to ,żebym ostatnimi czasy narzekała na sukę N.(nerwicę) , ale doprowadza mnie od zeszłej soboty do szału. Mam taki ból w przełyku/krtanii, że o niczym innym nie myślę. Na początku myślałam , że to sprawy refluksowe - czułam cały czas kwas w swoim gardle. Teraz z kolei mam ból , dyskomfort w krtanii. Lekarz powiedziała , że nic nie widzi i w zasadzie mam sie obserowować - jak będzie gorzej iść do lekarza pierwszego kontaktu. Chyba najbardziej boję , że się uduszę. To mnie wykancza\nJa mam to samo. Jeśli masz reflux to to na pewno on daje sie we znaki. Możesz sie ewentualnie wybrać do larynglologa. Będzie dobrze ! :)\nprzez olka12345 27 sie 2015, 17:37\nCo wieczór jak już leżę i zasypiam mam wrażenie hmmm zapadania się. Nie wiem jak to wytłumaczyć,odnoszę wrażenie że na chwilę przestaje oddychac. Pierwszy raz był straszny tak się nakrecilam że cała noc nie spała bo się bałam ze umrę.teraz też nie jest to miłe Ale jakoś udaje mi się przekonać sama siebie ze skoro nie umarlam już tyle razy to i tym razem się uda.\n20 sie 2015, 15:41\nprzez WinterTea 27 sie 2015, 20:29\nolka12345, Na pewno nie to będzie przyczyną Twojej śmierci. Ja co pewien czas od pona dwóch lat przeżywam to samo właśnie podczas zasypiania. I póki co też nie umarłam.\nOd paru miesięcy te ataki już mnie nie paraliżują tak mocno, jak dawniej, ale kiedy pojawiają się objawy, to i tak trochę panikuję. Zaleczyłam zaburzenia lękowe w większym stopniu, ale w sklepach i tak czasem się zapadam i czuję, że mój łeb jest jakiś ociężały, a ja odpływam od swojego ciała. Tych nerwicowych objawów jest na tyle dużo, że można to wszystko nazwać pierdolcem. Na pewno ktoś z Was ma podobnie. Ta cała nerwica wkurwia mnie nadzwyczajnie. Najtrudniej było uwierzyć, że to naprawdę nerwica.\nprzez theniczi 28 sie 2015, 10:55\nTez mam często takie uczucie... Ja poszłam z objawami do lekarza mialam ekg, wyszło dobrze tylko puls mam za wysoki i na to biorę tabletki. Dalej kluje mnie w klatce i dostaje paniki na myśl o tym ze może mam coś z sercem albo krkrzepnięcie.Lekarz mówi ze to wszystko od nerwów ale ja nie umiem w to uwierzyć. Normalnie nie wiem co mam robić.\nprzez WinterTea 28 sie 2015, 12:24\ntheniczi, spróbuj uwierzyć, bo inaczej nadal będziesz się męczyła, a w dodatku nic nie zdziałasz. Zaufaj lekarzowi. Najlepiej mieć jednego stałego, zaufanego. I skoro on twierdzi, że to wszystko z nerwów to znaczy, że tak jest. Dlaczego miałby Cię oszukiwać? Ja w zeszłym roku też mialam ekg, lekarz powiedział, że mam zdrowe serce, tylko za dużo się denerwuję. Zaufałam mu i już nie przejmuję się zbytnio tym, że serce czasem wali mi nierówno, bo wiem, że to z powodu tłumienia złości.\nUwierz lekarzowi, pozwól sobie uświadomić, że to przez stres. Na początku będzie okropnie trudno, ale z czasem zobaczysz poprawę.\nprzez olka12345 28 sie 2015, 12:49\nJa swojego czasu wymusilam skierowanie do szpitala na badania,krew,mocz,przeswietlenie klatki piersiowej,usg od slinianek po jajniki,holter ,próba wysilkowa.wszystko wyszło w normie i to mi pomogło na jakieś 4miesiace ,nerwica znikła Ale niestety już wróciła i teraz jak mam taki mocny atak sama do siebie mówię "jesteś zdrowa,przebadana.to wszystko siedzi w głowie" pomaga na tyle że już nie nakrecam się jak kiedyś do granic wytrzymałości. Nadal najgorsze są dla mnie wyjścia z dzieckiem same bez męża lub jakiejś osoby dorosłej. W sklepie zawroty głowy,lomotanie w piersiach,poty.... Do doopy z tym wszystkim\nprzez theniczi 28 sie 2015, 16:16\nWinterTea napisał(a): theniczi, spróbuj uwierzyć, bo inaczej nadal będziesz się męczyła, a w dodatku nic nie zdziałasz. Zaufaj lekarzowi. Najlepiej mieć jednego stałego, zaufanego. I skoro on twierdzi, że to wszystko z nerwów to znaczy, że tak jest. Dlaczego miałby Cię oszukiwać? Ja w zeszłym roku też mialam ekg, lekarz powiedział, że mam zdrowe serce, tylko za dużo się denerwuję. Zaufałam mu i już nie przejmuję się zbytnio tym, że serce czasem wali mi nierówno, bo wiem, że to z powodu tłumienia złości.\nMam właśnie takiego lekarza, który leczy mnie od dziecka i mogę iść z nim ze wszystkim. Każdym głupim lekko podwyższonym wynikiem, który sobie zrobię. Sęk w tym, że wszyscy wokół mnie bagatelizują wszystko co powiem. Dla nich wszystko jest moim wymyślaniem z nudów i chyba na siłę staram się tą nerwicę odrzucić ..\nprzez theniczi 28 sie 2015, 16:18\nolka12345 j współczuję, ale myślę, że dasz radę ! możesz sobie chociaż powiedzieć, że miałaś wszystkie badania i jest okej. Ja nadal szukam czegoś nowego do zrobienia i dokładam wyniki do mojej kupki na biurku.\nprzez WinterTea 28 sie 2015, 18:22\ntheniczi, do czasu zachowywałam się podobnie. Wyleczyłam się na szczęście z "syndromu wędrującego pacjenta", lekarzy unikamy jak ognia, i wcale nie chce mi się do nich chodzić, bo po prostu nie lubię.\nLekarze też mnie zbywali. Zwłaszcza ten rodzinny w przychodni NFZ. Twierdził, że mam problemy psychiczne, oraz że leczę się u niewłaściwego lekarza.\nJa natomiast naprawdę źle się czułam z tymi wszystkimi objawami. Bałam się nawet wychodzić z domu, czułam się odrzucona i jakaś taka niemądra, ale wyszło mi to na dobre, bo zaczęłam sobie uświadamiać, że rzeczywiście przesadzam, a moim problemem jest nerwica, w którą ciężko uwierzyć, bo atakuje znienacka- jak choroba somatyczna, więc nic dziwnego, że człowiek zaczyna panikować.\nJa też na siłę wykluczałam nerwicę, ale to już przeszłość. Mnie to zajęło ponad rok. Nadal mam objawy, ale teraz to ja nad sobą panuje, A nie nerwica.\nOwszem, czasem przegrywam i czuję się wykończona, ale potrafię się szybko podnieść. Tobie też tego życzę. I nie daj sobie wmówić żadnej choroby, skoro taka możliwość jest wykluczona.\nWiem, jak jest trudno. Ja też nie miałam nadziei. Wewnętrzna siła odgrywa ważną rolę. Każdy tę siłę posiada. Tylko nie każdy wierzy w siebie. Lekarze też próbują uświadomić Ci, że jesteś chora, ale na nerwicę. Powoli trzeba w to uwierzyć... Inaczej może być tylko gorzej.\nolka12345, te lęki przed chorobą wracają, bo jesteś w błędnym kole. Ja jeszcze za czasów hipochondrii miałam spokój tylko na parę dni. Czasem na parę godzin. Później od nowa, a to dlatego, że nie chciałam uwierzyć, że nie mam tego raka który ciągle śnił mi się po nocach. Im więcej się o tym myśli, tym jest gorzej...\nJeju, chciałabym Wam coś doradzić, bo już mam za sobą te najgorsze jazdy z nerwicą, ale to trudne, bo wiem, jak się wtedy nie chce uwierzyć w nerwicę i myśli się, że lekarze nas nie rozumieją...\nprzez theniczi 28 sie 2015, 23:45\n[quote="WinterTea"]theniczi, do czasu zachowywałam się podobnie. Wyleczyłam się na szczęście z "syndromu wędrującego pacjenta", lekarzy unikamy jak ognia, i wcale nie chce mi się do nich chodzić, bo po prostu nie lubię.\nMój lekarz jest właśnie w porządku, zapisuje jakies skierowania, nawet pogadać z nim mogę. To odrzucenie czuję raczej od społeczeństwa, znajomych. Miewałam okresy kiedy było lepiej, wtedy wcale nie robiłam badan i nie sprawdzałam doktora google, ale to było pare msc i znowu to samo.\nStaram się jak mogę ale zawsze jest ta panika, że to jednak powazna choroba. Dzięki, mam nadzieję, ze też jakoś wypracuję u siebie jakas tolerancję i akceptację tej nerwicy :) Postaram się ale obecnie jestem chyba na poczatku drogi :)\nprzez olka12345 30 sie 2015, 09:28\nLedwo żyje. W nocy mialam atak. Pierwszy raz zrobili mi się tak żeby w środku nocy mnie obudził,zawsze miałam przed zaśnięciem.już samo to sprawiło ze zaczęłam panikowac... Miałam jakieś dziwne mazaje przed oczami i strasznie piekło mnie w klatce i plecy na wysokości lopatek .pierwsza myśl ze zawał i oczywiście po tej myśli poszło już wszystko. Panika wręcz mnie paralizowala,serce myślałam że wyskoczy,szumy w uszach,ciśnienie,niedobrze mi było.obudziłam męża i kazalam mu ze mną siedzieć,wzięłam sedan po godzinie usnelam. Ale nadal jestem roztrzesiona. Od 2tygodni biorę prozak a tu taka jazda. Ale wczoraj wypila redsa 2% możliwe że alkohol miał aż taki wpływ? Wiem że to był pierwszy i ostatni raz\nprzez theniczi 30 sie 2015, 11:52\nolka12345 ja miałam tak samo jak Ty dwie noce z rzędu. Tez myslałam, że mam zawał ale to był atak. Nie wydaje mi się, żeby to było przez alkohol. Musiałabyś się zapytać lekarza swojego ale znajoma pielęgniarka powiedziała, ze jedno słabe piwo można czasami wypić.\nprzez WinterTea 30 sie 2015, 15:47\ntheniczi, Być na początku drogi też jest dobrze. I nie obawiaj się, że ta droga może być długa. Czas i tak upłynie, a co osiągniesz to Twoje\nprzez theniczi 30 sie 2015, 20:46\nWinterTea napisał(a): theniczi, Być na początku drogi też jest dobrze. I nie obawiaj się, że ta droga może być długa. Czas i tak upłynie, a co osiągniesz to Twoje\nMam nadzieje. Dzięki za dobre słowo. Trochę mnie to wszystko przeraza ale sie staram :)


EMU które wybrać? - Racingforum - Drag, Drift & Time Attack - Racing Forum\nEMU które wybrać?\nThu, 24 Oct 2019 - 08:00\nDołączył: Mon, 31 August 2015\nNoszę się z zamiarem zainstalowania EMU w swoim samochodzie. Jest to Rover 220 Coupe Turbo, piec Rovera 20t4g dwulitrowy doładowany. Obecnie całość stoi na DET2.\nProsił bym o sugestie odnośnie konkretnych egzemplarzy EMU, konkretnie: Stare EMU czy EMU classic? Który jest lepszy, stabilniejszy, odporniejszy? itp Czy warto szukać używanego egzemplarza? Aspekt cenowy jest dla mnie także ważny gdyż, nie mam pewności czy EMU jakiekolwiek zadział poprawnie z moim silnikiem. Problemem jest trigger zapłonu, co prawda w EMU posiada trigger 18-118-1 Rovera, ale to trigger który Rover używał w bardzo starych wersjach mojego silnika, u mnie jest już inny. Także będę musiał szukać koła zamachowego z odpowiednim triggerem albo przerabiać swój. To tez jest główny powód chęci przejścia na EMU, DET nie ogarnia zapłonu, a Ecumaster mnie olał w sprawie triggera.\nJa wiem, że trochę "niżej" jest cały temat o EMU na ponad 200 stron, który poczytałem, aczkolwiek ciężko mi tam znaleźć odpowiedz na moje pytanie.\nThu, 24 Oct 2019 - 08:58\nEMU Classic to właściwie stare EMU w nowej obudowie plus kilka poprawek (tu masz napisane jakich: https://www.ecumaster.com/products/emu-classic/), także jak wybierać z tych dwóch to moim zdaniem Classic. U mnie działa od ponad 1,5 roku i nie ma problemów\nThu, 24 Oct 2019 - 10:24\nCYTAT([Yossarian] @ Thu, 24 Oct 2019 - 08:58)\nNo niby to wiem, ale czytałem gdzieś ze classica trudniej naprawić w razie awarii np.\nThu, 24 Oct 2019 - 13:43\nZadzwoń / napisz do ecu mastera może dopiszą twój trigger do softu. a o naprawy sie nie martw , wysyłasz do ecu mastera i go naprawią wkońcu to ich sprzęt ( to wiedzą jak go naprawić a serwis/naprawę robią szybko\nThu, 24 Oct 2019 - 14:18\nZ tego co wiem po swoim przykładzie det3 ogarnia zapłon ale w trybie fit.\nRover Coupe Turbo 302km/453Nm\nThu, 24 Oct 2019 - 15:38\nSzybciej będzie dorobić jakis trigger do koła pasowego\nThu, 24 Oct 2019 - 16:04\nCYTAT(Yuvi @ Thu, 24 Oct 2019 - 13:43)\nAleż pisałem do Ecumastera w tej sprawie, olali temat najzwyczajniej, Ja się im nie dziwie DETA już nie rozwijają do tego moje auto niszowe i to się zwyczajnie nie opłaca. Aczkolwiek nie ukrywam, że fajnie było by jak by się Jadzwin wypowiedział w temacie\nThu, 24 Oct 2019 - 16:05\nCYTAT(Pyros @ Thu, 24 Oct 2019 - 14:18)\nFIT tu nie ma nic do rzeczy się okazuje, Jeśli działa w FIT to w piggyback tez powinien. Ty Piotrek najprawdopodobniej jesteś posiadaczem ECU i koła zamachowego które obsługuje trigger 18-1 18-1 - masz dwa wycięcia na kole zamachowym?\nThu, 07 Nov 2019 - 22:42\nW clasicu w porównaniu do starego srebrnego poprawili pullupy na wyjścia cewek w wastedsparku nic po za tym nie zauważyłem.\nBierz classica, zajmuje dużo mniej miejsca i łatwiej go upchać.\nNo i w emu masz mase możliwości i jest to przyszłościowe ecu niż det, ogarnie ci wszystkie modyfikacje.\nCo do awaryjności i łatwości naprawy to nie sugerowałbym się tym bo z zamontowanych przezemnie conajmniej 50szt ani jedno nie padło.\nThu, 07 Nov 2019 - 23:20\nJeśli chodzi o trigger z nowszych Roverów ze sterownikami MEMS 1.9, 2J i 3, czyli 13-1-2-1-14-1-3-1 to EMU go bez problemu obsługuje. Odpalałem ostatnio Poloneza 1.8 Turbo, który wcześniej pracował na MEMSie 1.9 i chwilę na 3 na tym samym kole.\nFri, 08 Nov 2019 - 07:12\nCYTAT(Dabrowsky94 @ Thu, 07 Nov 2019 - 23:20)\nAle ja mam inne koło niz k series. Takie oto, wiec to jeszcze inny trigger\nNatomiast starsze turbasy miały koło z dwoma wycięciami, trigger 18-1 18-1\nSat, 09 Nov 2019 - 19:11\nNie wiem jaka jest średnica tego koła, ale wystarczy może kupić koło od Poloneza 1.4 i przełożyć wieniec, bo jest demontowalny na 18-1-18-1. I problem z bani.\nChociaż Twój wieniec wygląda, jak wczesny MEMS 1.9 np. w Roverze 416 i był zamienny z frezowanym, młodszym kołem.\nWersja Lo-Fi Aktualny czas: Wednesday, 15 July 2020 - 08:03


Czy wiesz jak prawidłowo dbać o higienę intymną? - Perfumy i kosmetyki - Polki.pl\nCzy wiesz jak prawidłowo dbać o higienę intymną?\nHigiena intymna to ważna sprawa – mydło i woda nie wystarczy, szczególnie, że często jesteśmy odcięci od prysznica czy bidetu.\nMoże śmiesznie to zabrzmi, ale „podmywać się” trzeba jak najczęściej. Najwygodniej zainstalować sobie w domu bidet, można też korzystać z prysznica. Jeżeli w pracy lub na uczelni nie ma takiego komfortu – warto zaopatrzyć się w opakowanie chusteczek nawilżanych – są dostępne specjalne do higieny intymnej.\nCzym się myć? Najlepiej płynami do higieny intymnej – ale tu uwaga – muszą być o odczynie lekko kwasowym, czyli poniżej pięciu pH. Myć się najlepiej ręką – gąbki, myjki i inne to zbiorowisko grzybów. Można też do wody wkraplać odrobinę cytryny.\nWarto zadbać o to, aby do osuszania okolic intymnych mieć oddzielny ręcznik – ważne, żeby delikatnie i dokładnie usunąć pozostałości wody.\nBieliznę trzeba dobierać z głową – najlepsza jest bawełniana. Ta sztuczna, choćby nie wiem jak seksowna może mieć zły wpływ na utrzymanie zdrowia, a także sprzyja poceniu i wydzielaniu przykrego zapachu, ponadto ogranicza przepływ powietrza.\nWkładki higieniczne, znacznie pomagają utrzymać higienę intymną. Tutaj jednak należy zwrócić szczególną uwagę na jakość tego typu produktów – powinny zapewniać przewiewność. Odrzucamy wszelkie wkładki zapachowe czy kolorowe – najlepsze są zwykłe, cienkie, bezzapachowe, nie spowodują podrażnień. Podczas miesiączki nasilamy wszelkie staranie o higienę intymną.


JAZMINES-VILLA MARBLAU - Ideal Real Estate\n4.480.000 € Oblicz miesięczną ratę\nNr referencyjny: IDINF-AJ039\nnieruchomości: 1,084 m2\nPowierzchnia użytkowa: 1,084 m2 Powierzchnia działki: 2,122 m2 Region: COSTA BLANCA PLN. Miejscowość: Benitachell rynek: pierwotny Do pola golfowego: 7.0 km Piętro: 3\nOsiedle mieszkaniowe z działkami z przepięknym widokiem na morze i orientacją południowo/południowo-zachodnią, z budową luksusowych willi, idealna lokalizacja dla tych, którzy chcą kupić wyjątkową luksusową willę, ze świetnymi projektami, zgodnie z własnymi upodobaniami i wymaganiami, w luksusowe otoczenie z infrastrukturą i krajobrazem z naturalnymi kamiennymi ścianami, szerokimi drogami, ogrodami, designerskim oświetleniem, ochroną, prywatnym dostępem z kontrolą dostępu.\nVILLA MARBLAU położona jest na osiedlu Jazmines na północnym wybrzeżu Costa Blanca w Hiszpanii.\nVilla Marblau to ekskluzywny obiekt z dużymi przestrzeniami, w których spotkania z gośćmi będą czystą przyjemnością. Ten wyjątkowy projekt na działce o powierzchni 2.000 metrów kwadratowych posiada 4 sypialnie i 5 łazienek z możliwością dodania kolejnej łazienki!\nVilla Marblau ma swoje unikalne cechy. Wszystkie pokoje są przestronne i jasne oraz posiadają własną łazienkę. W głównej sypialni znajduje się garderoba, duży taras oraz łazienka z wanną, w której można odpocząć, podziwiając widoki na morze. Strefa dzienna to idealne miejsce dla Twoich gości, w przestronnym salonie znajduje się jadalnia, która bez problemu pomieści dużą rodzinę. Ten obszar ma podwójną wysokość.\nKuchnia, w której znajduje się kolejna jadalnia, oferuje niesamowite widoki dzięki frontowemu oknu. Zarówno salon/jadalnia, jak i kuchnia dają dostęp do imponującego tarasu z solarium i strefą chillout oraz dużego basenu bez krawędzi z jacuzzi.\nParter zaskakuje dodatkową przestrzenią, którą można przekształcić w mieszkanie z sypialnią, łazienką, jadalnią, tarasem i werandą. Villa Marblau posiada również zadaszone miejsce parkingowe na 3 samochody oraz windę na wszystkich 3 piętrach, co zapewnia komfort i funkcjonalność. Ponadto istnieje dodatkowa przestrzeń, którą można zaprojektować jako pokój zabaw, studio, biuro lub inny salon.\nJeśli szukasz wyjątkowej przestrzeni dla wszystkich członków rodziny, znalazłeś swój nowy dom w Residential Resort Cumbre del Sol. Istnieją również pewne specyfikacje:\nTyp nieruchomości: Willa Rodzaj oferty: sprzedaż Powierzchnia: 1084.00m2 Dzielnica mieszkaniowa JAZMINES znajduje się w obrębie urbanizacji Cumbre del Sol i... Dodano:\n10.06.2021 Dowiedz się więcej JAZMINES-VILLA MARBLAU COSTA BLANCA PLN., Benitachell 4 480 000 € IDINF-AJ039


Księgowego / Starszego Księgowego w Zakładzie Gospodarki Mieszkaniowej w Świnoujściu - Oferty pracy - Biuletyn Informacji Publicznej\tUrzędu Miasta Świnoujście\nKsięgowego / Starszego Księgowego w Zakładzie Gospodarki Mieszkaniowej w Świnoujściu\nwybrany kandydat Katarzyna Wenderska , Świnoujście\nuzasadnienie wyboru W przewidzianym terminie składania dokumentów dotyczących naboru, tj. do dnia 27 kwietnia 2018 r. wpłynęły trzy oferty.\nWszystkie oferty spełniły wymogi konieczne w związku z tym zaproszono kandydatów na rozmowy kwalifikacyjne.\nRozmowy kwalifikacyjne zostały przeprowadzone w dniu 30 kwietnia 2018 r.\nW wyniku zakończenia procedury naboru na ww. stanowisko dokonano wyboru Pani Katarzyny Wenderskiej zamieszkałej w Świnoujściu.\nOgłoszenie o naborze na wolne stanowisko urzędnicze pdf, 1.33 MB metryczka\nData opublikowania 14.04.2018 08:45\nData opublikowania 14.04.2018 08:46\nWynik naboru na wolne stanowisko urzędnicze pdf, 414 kB metryczka\nData opublikowania 08.05.2018 23:26\nData opublikowania 14.04.2018 08:47\nData ostatniej aktualizacji 13.06.2019 14:40


Zapowiedź nie tylko dla dzieci - Kraina Uważności\nZapowiedź nie tylko dla dzieci – Kraina Uważności\nW skład Krainy Uważności wchodzą:\nSzczurek Rysio i smak uważności uwrażliwia dzieci na smakowanie jedzonych potraw. Uważne jedzenie zdecydowanie zwiększa zakres odbieranych doznań oraz przyjemność z jedzenia, a także zapobiega nieświadomemu pochłanianiu niezdrowych przekąsek oraz zajadaniu smutków słodyczami. Nietoperzyca Kaja i piękno uważności pokazuje, jak wyjątkowa może być nasza różnorodność. Poprzez historię małej nietoperzycy, wyglądającej i żyjącej inaczej niż pozostałe zwierzęta, dostrzegamy jej siłę i poczucie własnej wartości, które stopniowo w sobie rozwija. Kaja przypomina nam o tym, że nie ma jednej definicji piękna.\nCertyfikowany nauczyciel MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, czyli redukcji stresu w oparciu o uważność). Ukończyła pełne studium nauczycielskie zakończone certyfikacją – pod patronatem The Institute for Mindfulness-Based Approaches – IMA, europejski ośrodek zapewniający najwyższej jakości szkolenia dla specjalistów w obszarze zastosowań Mindfulness. Jest opiekunem merytorycznym Koła Naukowego „Tu i teraz” w poznańskiej Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Prowadzi 8-tygodniowe kursy MBSR i warsztaty dla dorosłych z tematyki dotyczącej uważności, a także warsztaty i kursy z uważności dla dzieci i młodzieży. Zajmuje się wdrażaniem uważności do szkół – wśród nauczycieli, uczniów i ich rodziców. Jest także coachem (certyfikat International Coaching Community), trenerem rozwoju osobistego oraz technik Mind-Body Bridging, czyli metody zarządzania trudnymi emocjami (certyfikat trenera MBB przyznany przez twórcę metody Stanleya Blocka). Współzałożyciel centrum psychologiczno-coachingowego inspeerio.\nŹródło: Wydawnictwo Poznanskie


SASKAKEPA.INFO | 2021-01-28: Pisanie opowiadań /// pisanie autobiograficzne [ONLINE]\n28/01/2021 (czwartek), 19:30, Stół Powszechny ONLINE:\nPisanie opowiadań /// pisanie autobiograficzne.\nWydarzenie FB: https://www.facebook.com/events/126437469303693/.\n„Tworzymy grupę zrzeszoną wokół pisania opowiadań. Zapraszamy wszystkich, którzy piszą lub chcą pisać!\npisanie autobiograficzne. Przyjrzymy się formą i metodą przetwarzania życia w teksty prozatorskie.\nWarsztaty odbędą się online za pośrednictwem aplikacji Zoom. Link opublikowany zostanie na FB Stołu, w dniu wydarzenia.\nPoznajemy się nawzajem i omawiamy jak działa nasza grupa. Warsztaty pisarskie mające na celu zainspirować i wzbogacić nasze pisanie.\nW zależności od prowadzącego, podejście do tematu będzie różne. Od improwizacji, po struktury i techniki budowania fabuły i postaci.\nĆwiczymy, eksplorujemy nowe koncepty i dajemy sobie nawzajem tematy i motywy, które chcielibyśmy ująć w naszych tekstach.\nCzęść warsztatowa kończy się zadaniem pisarskim na kolejne spotkanie.\nZnajdziecie je w głównym folderze dysku Google „Pisanie Opowiadań”.\nMamy miesiąc na napisanie tekstu, umieszczenie go na internetowym dysku a także przeczytanie i skomentowanie paru innych.\nZałożenie jest takie, że każdy pisze jeden tekst (ale nie jest to warunek uczestnictwa w grupie).\nOmówienie tekstów napisanych w poprzednim miesiącu.\nMotywujemy się nawzajem i inspirujemy, dajemy pomysły na ciąg dalszy historii, rozmawiamy o tym, które części podobały nam się bardziej, które mniej.\nCiągle sprawdzamy różne możliwości jakie daje pisanie opowiadań w grupie. Jesteśmy otwarci na pomysły i sugestie jak nasz proces usprawnić.\nZajęcia są wolne od przemocy seksistowskiej, rasistowskiej, klasistowskiej, LGBTQ-fobicznej, ale podczas zajęć bywa, że cytujemy w naszych tekstach te różne formy przemocy i je przetwarzamy, obśmiewamy, zwalczamy. ”


Pielgrzymka Myśliwych - Poświęcenie obrazu św. Eustachego.\n15 czerwca 2014 roku myśliwi i leśnicy Zagłębia ( przybyli) pielgrzymowali do Patronki Dąbrowy Górniczej i Matki Zagłębia i swojego patrona św. Eustachego, którego obraz zawieszono na ścianie a poświęcenia dokonał kustosz Bazyliki ks. Kanonik Andrzej Stasiak\nŚw. EUSTACHY – O jego życiu wiadomo niewiele i są to tylko legendy. Przed nawróceniem na chrześcijaństwo miał nazywać się Placidus (Placyd) i być generałem cesarza Trajana. Podczas polowania na jelenia pomiędzy Tibur a Praeneste zobaczył w rogach jelenia krzyż. Po tym zdarzeniu nawrócił się i ochrzcił razem ze swoją rodziną, wtedy też przyjął imię Eustachy. Spotkała go seria nieszczęść sprawdzających jego wiarę: stracił majątek, jego służący poumierali na zarazę, podczas podróży morskiej została porwana jego żona, a gdy przechodził przez rzekę z dwoma synami, jego dzieci zostały porwane przez wilka i lwa.\nPodobnie do Hioba, Eustachy lamentował, ale nie stracił wiary. Wkrótce po tym odzyskał swoją rodzinę i wcześniejszą pozycję. Ponieważ odmówił złożenia pogańskiej ofiary, został razem z żoną i synami skazany, przez cesarza Hadriana, na śmierć. Najpierw został rzucony lwom na pożarcie, ale ponieważ one nie wyrządziły mu szkody, został upieczony w rozżarzonym byku (lub wole) z brązu.\nPLACYD, żył na przełomie I i II wieku, był znamienitym wodzem wojsk cesarzy Wespazjana i Hadriana. Podczas jednego z licznych polowań zetknął się z jeleniem, który między porożem miał krzyż, symbol Syna Bożego. Piękny zwierz przemówił do myśliwego, wskazując mu chrześcijaństwo jako drogę, którą powinien podążyć. W ślad za tym niezwykłym przesłaniem Placyd wraz z żoną i dwoma synami przyjął chrzest, na którym otrzymał imię Eustachy. Wybór ten okazał się dla rodziny Placida brzemienny w skutki. Cesarz Hadrian, zagorzały przeciwnik chrześcijaństwa, skazał ich na śmierć, gdy nie chcieli się wyprzeć nowej wiary. Egzekutorami były lwy, które miały ich pożreć. Zwierzęta jednak nawet nie zbliżyły się do rodziny przyszłego świętego. Nie uchroniło to jednak ich przed śmiercią. Zostali bowiem wrzuceni do rozżarzonego, spiżowego wołu, gdzie zginęli, lecz ich ciała pozostały nienaruszone.


Rewelacyjne zdjęcie gromady otwartej NGC 2100\nwrzesień 07 2011\nEuropejskie Obserwatorium Południowe (ang. European Southern Observatory, ESO) zaprezentowało przyjemną dla oka fotografię otwartej gromady NGC 2100. Wykonaniem obrazu zajął się Teleskop Nowych Technologii, znajdujący się w obserwatorium w Chile. Odnośnik do zdjęcia w pełnych wymiarach zamieszczamy w dalszej części materiału.\nZdjęcie wykonano dzięki Teleskopowi Nowych Technologii w Chile.\nCzytaj dalej: O gromadzie otwartej NGC 2011...\nW centrum galaktyki NGC 3393 odkryto dwie czarne dziury\nwrzesień 06 2011\nAstronomowie badający centrum galaktyki spiralnej NGC 3393, znajdującej się w gwiazdozbiorze Hydry dokonali zaskakującego odkrycia dwóch supermasywnych czarnych dziur. Wspomniana galaktyka znajduje się 160 milionów lat świetlnych od naszej planety, a co za tym idzie jest to najbliższa znana nam galaktyka, posiadająca w swoim centrum dwie supermasywne czarne dziury.\nGalaktyka NGC 3393 (Kliknij aby powiększyć)\nCzytaj dalej: O odkrytych czarnych dziurach...\nCzytaj dalej: O Międzynarodowej Konferencji Naukowej\nProgress M-12M rozbił się na Syberii\nBezzałogowa maszyna Progress M-12M rozbiła się w okolicach wschodniej Syberii. Celem misji było dotarcie na Międzynarodową Stację Kosmiczną (ISS). W chwili obecnej dostęp do informacji jest znacznie ograniczony. Wśród przyczyn niepowodzenia misji wymienia się m.in. awarię silników, a co za tym idzie brak możliwości uzyskania należytej prędkości orbitalnej. W dalszej części materiału nowe doniesienia.\nKłopoty maszyny rozpoczęły się w 325 sekundzie lotu\nCzytaj dalej: O nieudanym locie Progress M-12M (Aktualizacja)...\nCzytaj dalej: O jasnym bolidzie na ukraińskim niebie...\nZnakomite zdjęcie Drogi Mlecznej oraz Wenus\nsierpień 21 2011\nTym razem mamy dla Was znakomitą fotografię wykonaną przez Guillermo Abramsona z Argentyny. Obraz autora przedstawia centralny fragment Drogi Mlecznej oraz Wenus uplasowany tuż nad Andami. Sprzętem biorącym udział w akcji był aparat Canon EOS Rebel XTi zamontowany na teleskopie Meade LX10. W dalszej części materiału prezentujemy główną bohaterkę czyli nic innego jak wspomnianą wyżej fotografię.\nDroga Mleczna i Wenus nad Andami fot: Guillermo Abramsona\nCzytaj dalej: Zobacz fotografię Guillermo Abramsona...\nCoraz lepsze warunki do obserwacji Komety C/2009 P1 (Garradd)\nZ dnia na dzień poprawiają się warunki do obserwacji komety C/2009 P1 (Garradd). Księżyc już 21 sierpnia znajdzie się w ostatniej kwadrze przez co niebo będzie coraz ciemniejsze, a to dobra okazja do rozpoczęcia obserwacji komety. Aby ją dostrzec będziemy potrzebowali przynajmniej małej lornetki lub teleskopu. Kometa aktualnie znajduje się w gwiazdozbiorze Delfina, a pod koniec tygodnia znajdzie się już w gwiazdozbiorze Strzały.\nC/2009 P1 (Garradd) fot: Tadeusz Smela (Kliknij aby powiększyć)\nCzytaj dalej: O komecie C/2009 P1 i warunkach jakie należy spełnić, by ją zobaczyć...\nStrona 88 z 107: 1...85868788899091...107\nPROGRAMY ASTRONOMICZNE 2316 0 Andrzej\nPROGRAMY ASTRONOMICZNE 13074 20 Astronomia24\nKSIĄŻKI I CZASOPISMA ASTRONOMICZNE 434 0 Astronomia24\nKSIĄŻKI I CZASOPISMA ASTRONOMICZNE 757 0 Andrzej\nTELESKOPY I SPRZĘT OPTYCZNY 9429 6 BarteKostek\n26,208,588 unikalne wizyty


Tajemnice dziel sztuki - Przemysla Barszcz, Joanna Lenyk- Barszcz\nTajemnice dziel sztuki\nPrzemysla Barszcz, Joanna Lenyk- Barszcz FRONDA, 2019 Strony / Pages: 272, miękka oprawa ISBN: 978-83-8079-487-0\nPrzez wieki geniusze sztuki ukrywali w swoich dziełach sekretne informacje, zbyt niewiarygodne, by przekazać je otwarcie. Sekrety osobiste i historyczne, artystyczne i ezoteryczne, a czasem nawet natury kryminalnej. Czy po upływie stuleci, po wielokrotnych zmianach kodów kulturowych jesteśmy w stanie wejść w buty dawnych twórców i odkryć sekretne drogowskazy pozostawiane przez geniuszy? Kod Michała Anioła - dlaczego ludzki mózg namalowany jest na sklepieniu Kaplicy Sykstyńskiej?\nDrzwi Gnieźnieńskie, czy portal do praźródeł? - dokąd naprawdę prowadzą słynne Drzwi z Gniezna? Każde dzieło jest tajemnicą. Nie trzeba wyjeżdżać do amazońskiej dżungli, by mierzyć się z tajemnicami godnymi Indiany Jonesa. Na tego, kto dokona wielkiego odkrycia w zakurzonym magazynie muzealnym, czeka nagroda - emocje, olśnienie a nawet - mistyczne objawienie. Jeden z bohaterów naszej książki właśnie takiego objawienia doświadczył. I czeka aż ktoś je przejmie od niego w wielkiej sztafecie pokoleń.


Wykłady otwarte – Inżynieria materiałowa w zastosowaniach – Wydział Mechaniczny UTH Rad.\nWykłady otwarte – Inżynieria materiałowa w zastosowaniach\nW dniach 08-27 stycznia 2020 r. na Wydziale Mechanicznym Uniwersytetu Technologiczno-Humanistycznego w Radomiu odbędzie się cykl wykładów w języku angielskim z przedmiotu: Inżynieria materiałowa w zastosowaniach. Wykłady mają formę otwartą – zapraszamy wszystkich zainteresowanych.\nWykłady poprowadzi prof. Edvin Gevorkian z Ukraińskiego Uniwersytetu Kolejowego w Charkowie (Ukrainian State University of Railway Transport).\nUczestnictwo w wykładach sfinansowane będzie w ramach projektu „Zintegrowany Program UTHRad”, POWR.03.05.00-00-Z105/17. Projekt współfinansowany jest ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.\nTerminy wykładów, zestawienie tematyczne zajęć oraz plan znajdują się w ZAŁĄCZNIKU\nW dniach 12-29 maja 2020 r. na Wydziale Mechanicznym Uniwersytetu Technologiczno-Humanistycznego w Radomiu prowadzony jest cykl wykładów w języku angielskim z przedmiotu „Inżynieria materiałowa w…read more →\nZ uwagi na wybory uzupełniające na Wydziale Mechanicznym w dniu 19 października 2017 r. ogłaszam godziny dziekańskie od 11.00 do 14.00. Dziekan Wydziału Mechanicznego prof. dr hab. inż.…read more →\nDostęp do bazy Central & Eastern European Academic Source (CEEAS) 24 lutego 2021\nAnkiety dotyczące oceny zajęć dydaktycznych 11 lutego 2021\nMgr inż. Michał Solecki – doktorant z Wydziału Mechanicznego 11 lutego 2021\nZaproszenie do uczestnictwa w międzynarodowym seminarium 10 lutego 2021\nHARMONOGRAM SESJI EGZAMINACYJNEJ 28 stycznia 2021


Forum Kamera!Akcja • Zobacz temat - Tron i Tron - porównanie efektów specjalnych\nObecny czas: 17 Paź 2018, 16:08\nTron i Tron - porównanie efektów specjalnych\nTemat postu: Tron i Tron - porównanie efektów specjalnych\nWysłany: 05 Sty 2011, 12:15\nPrawie trzydzieści lat temu na ekrany kin wszedł film pod tytułem Tron. film zaskakiwał innowacyjnym pomysłem oraz równie innowacyjnym wykonaniem. film szybko z jednej strony się starzał wraz z rozwojem filmowych efektów specjalnych, jednocześnie stał się kultowym w swoim gatunku. 29 lat później przyszedł czas na kolejną część, nową wersję filmu. Pytanie brzmi tylko - czy dziś efekty specjalne będą tak samo powalały?\nhttp://motionfreaks.pl/czas-wolny/inspi ... lnych.html\nWysłany: 10 Sty 2011, 19:59\nJeśli kogoś powalają dziś efekty to znaczy, że całe życie oglądał wyłącznie "Klan". Rozwój efektów osiągnął już swoje apogeum i resztki, przynajmniej pozornej innowacyjności to był "Matrix" choć w zasadzie to skończyło się na "Parku Jurajskim". Potem to już tylko więcej, szybciej, dokładniej, dłużej ale w sumie... nic nowego.\nCo do starego: mam ogromny sentyment i w ogóle jestem człowiekiem z innej epoki. Przede wszystkim podziwiam ogrom pracy, którą wykonali autorzy efektów do TRONa robiąc wszystko ręcznie. Bez interfejsów graficznych, bez podglądu, prewizualizacji 3d... dużo żmudnej, ręcznej dłubaniny. Efekty postarzały się niewątpliwie i stanowią już tylko podjarkę dla takich grzybów jak ja czy Maciej.\nA nowy.... wystarczają mi trailery. Wygląda ładnie, klimatycznie ale poza tym żadne ajwaj. Z tego co słyszałem to fabuły nie ma żadnej więc tym bardziej nie ma powodu żeby iść na ten film.\nWysłany: 11 Sty 2011, 01:01\nCzy nie uważacie, że dzisiaj kino z ważnej - niektórzy powiedzieliby: najważniejszej - dziedziny sztuki przerodziło się w ogólnoświatowy festiwal Co Człowiek Potrafi Zrobić Z Komputerem? Scenariusz wydaje się być dziś tylko koniecznym dodatkiem.\nAle może pocieszać taka "Incepcja" - pomost między tradycją kina, a duchem nowoczesności.\nWysłany: 11 Sty 2011, 09:46\nNie Kwestia tego jakie filmy oglądasz.\nWysłany: 11 Sty 2011, 10:57\nA ja ze tak offtop To wow santi zawitał u nas. Odrazu jest o czym pisać.\nMówisz że efekty już sie przejadły ze sie nie rozwijają. Ja jestem innego zdania może i technologia nie posuwa sie już tak jak kiedyś w tej dziedzinie niemniej nowe zastosowania i nowe pomysly niby juz "starych" technologi powodują ze w kazdym filmie odkrywamy je na nowo i na nowo mowimy wow. Dobrym przykładem jest tutaj Incepcja w której nie wymyślono niby nic nowego ale kurde tak wybajerzonego filmu to dawno nie widzialem.\nWysłany: 11 Sty 2011, 16:05\nZajrzałem z ciekawości bo akurat szukałem czegoś na temat TRONa no i jestem.\nMoże dlatego, że dość długo drążyłem temat efektów to coraz trudniej mi powiedzieć "wow". W pewnym sensie cieszy mnie, że efekty są na tyle "proste w obsłudze", że można zauważyć coraz większy udział w produkcjach spoza domeny S-F czyli tam gdzie nie są "bajerem" tylko absolutnie niewidzialne.\nCo do "Incepcji" - po ostatnim Batmanie powiedziałem sobie, że nie tknę filmów Nolana trzymetrowym kijem ale jak gdzieś wyguglam ujęcia efektowe to się wypowiem.\nWysłany: 11 Sty 2011, 21:43\nMożna to akceptować lub nie ale trzeba się pogodzić z tym że film i kino pełni funkcje rozrywkową i głównie taką pełniło zawsze więc nie ma się co dziwić że efekty, efekty, efekty wszędzie dookoła.


Wygodna łazienka dla osoby niepełnosprawnej ruchowo | Szklany blog\nNowoczesna inżynieria i architektura powstały nie tylko by pieścić nasze zmysły, ale również (a może przede wszystkim) by nieść pomoc tym, którzy jej najbardziej potrzebują. Łazienka jest przestrzenią najbardziej intymną, każdy z nas chce czuć się w niej swobodnie i komfortowo. Warto zastanowić się, jakie rozwiązania pomogą dostosować łazienkę do potrzeb osoby niepełnosprawnej ruchowo.\nPo pierwsze – możliwie jak największa przestrzeń. Osoba poruszająca się na wózku inwalidzkim potrzebuje sporo miejsca, aby swobodnie się obrócić. Już wjechania do łazienki jest często sporym wyzwaniem, nie mówiąc o wykonywaniu jakichkolwiek ruchów. Zgodnie z wyliczeniami architektów drzwi do łazienki powinny mieć szerokość minimum 90 centymetrów – powinny być raczej przesuwane, ponieważ są wygodniejsze w używaniu od tradycyjnych, rozwieranych. Należy pamiętać, że wjazd do łazienki powinien być bez progu, a jeżeli już taki się znajduje należy zbudować pochylnie, która ułatwi wjazd i wyjazd.\nWażne są również takie szczegóły, jak np. antypoślizgowe kafelki oraz zaokrąglone krawędzie. Warto także pomyśleć o powieszeniu szafek łazienkowych na odpowiedniej wysokości, która będzie dla niepełnosprawnego jak najbardziej komfortowa.\nUmywalka powinna być zamontowana niżej niż standardowa, wózek musi swobodnie wjechać pod konstrukcję. Toaleta powinna być zamontowana na wysokości wózka, tak aby przesiadanie było jak najbardziej naturalne.\nKabina prysznicowa powinna być po pierwsze szeroka, aby wózek swobodnie się zmieścił, po drugie należy pomyśleć o zamontowaniu wewnątrz specjalnego siedziska, które umożliwi korzystanie z natrysku w pozycji siedzącej.\nWszystkie udogodnienia powinny być przemyślane i wprowadzone zgodnie z obowiązującymi standardami. Celem nadrzędnym musi być ułatwienie osobie niepełnosprawnej codziennego korzystania z łazienki; wszystko po to, aby niepełnosprawny mógł czuć się jak najbardziej niezależnie. Warto także zadbać o szczegóły, które sprawią, że łazienka będzie przytulna i przyjemna dla oka. Wystarczą chociażby lustra, które uczynią łazienkę domową i mniej szpitalną.\nlustra warszawa\t2015-07-20


Jak zabezpieczyć się na wypadek awarii pojazdu? - Domki Letniskowe Gąski\nKażdy kierowca powinien wiedzieć, że w bezpiecznej jeździe bardzo istotne jest odpowiednio dobrane ogumienie i jego stan techniczny.\nKiedy nastąpi jakaś awaria na drodze, wówczas powinniśmy wezwać pomoc drogową. Firmy tego rodzaju świadczą wiele różnych usług związanych z holowaniem samochodu do warsztatu mechaniki pojazdowej. Firma może także zaopiekować się kierowcą i pasażerami, przewieźć ich przykładowo do hotelu, lub też załatwić sprawy związane z samochodem zastępczym. Firmy świadczące usługi holowania często współpracują z ubezpieczycielami, dzięki temu będziemy mogli liczyć na szybkie załatwienie wszystkich niezbędnych formalności. Obecnie każdy kierowca posiada odpowiednie ubezpieczenie OC, które zapewnia odpowiednie zabezpieczenie finansowe w razie wypadku. Dodatkowo możemy zabezpieczyć się wykupując ubezpieczenie auto casco, w tym przypadku możemy liczyć na wiele więcej usług w razie problemów z naszym samochodem. Zatem będziemy mogli liczyć że opłacone zostaną wszystkie wydatki związane z holowaniem pojazdu, zapewnieniem hotelu, czy też auta zastępczego.\nJest to bardzo wygodne dlatego też coraz więcej osób korzysta z takiej możliwości.\nWarto dobrze przyjrzeć się wszystkim ofertom, ponieważ różni ubezpieczyciele oferują różne pakiety. Wybranie najkorzystniejszego z nich pomoże uniknąć nam wielu problemów. Oczywiście tego rodzaju zabezpieczenia oferują nam także sprzedawcy aut, kiedy kupujemy nowy pojazd, często możemy liczyć na dodatek w postaci usługi assistance. Pomoc drogowa świadczy wiele różnych usług takich jak dowożenie benzyny, uruchomianie akumulatora, czy też rozruch samochodu w ziemie. Warto skorzystać z takich usług, kiedy będziemy mieli problem z naszym samochodem. Kiedy wzywamy pomoc drogową będziemy mogli sprawdzić oferty różnych firm, obecnie umożliwi nam to dostęp do internetu w naszym telefonie komórkowym. Jest to bardzo wygodne, zatem znajdziemy firmy w okolicy każdego miasta przykładowo jak wrocław pomoc drogowa – auto-pomoc-24h.pl.