Jessikka Aro. Jak działa rosyjska propaganda\nJessikka Aro: Trolle są niczym snajperzy na informacyjnej wojnie. Namierzają pojedyncze cele\n– To ludzie są ofiarami wojny informacyjnej. Cywile nie są wyszkoleni do obrony przed tego typu materiałami. Co najwyżej niektórzy żołnierze lub oficerowie wywiadu mogą być odporni na tak ciężką psychologiczną manipulację – mówi SW+ Jessikka Aro, fińska dziennikarka śledcza od lat rozpracowująca rosyjską dezinformację.\nNa pierwszy rzut oka – i to z Polski czy Europy Zachodniej – może się dziś wydawać, że w wojnie informacyjnej toczącej się wokół Ukrainy wygrywa ten zaatakowany kraj. Relacje z ataków na cywili, aktywność socialmediowa rządu Wołodomyra Zełenskego, informacje o masowych ucieczkach uchodźców ewidentnie pokazują sporą sprawność Ukraińców.\nTyle że Rosja ma wiele dekad doświadczeń w tworzeniu propagandy i jej sprawnym rozsiewaniu po całym świecie. NewsGuard, amerykańska organizacja monitorująca wiarygodność serwisów informacyjnych, zidentyfikowała i śledzi 114 domen internetowych (część jawnie państwowych, jak RT, Sputnik i TASS, część bez bezpośrednich powiązań z Kremlem), które przepychają fałszywe treści na główne platformy mediów społecznościowych. NewsGuard w najnowszej analizie podaje, że ten rosyjski system dezinformacji rozsiewa dziś 10 najpopularniejszych rosyjsko-ukraińskich „mitów wojennych”:\n1. „Rosyjskojęzyczni mieszkańcy Donbasu na Ukrainie zostali poddani ludobójstwu”.\n2. „Polskojęzyczni dywersanci próbowali zbombardować fabrykę chloru w Donbasie”.\n3. „Siły ukraińskie zbombardowały przedszkole w Ługańsku we wschodniej Ukrainie 17 lutego 2022 r.”\n4. „Rosja nie celowała w infrastrukturę cywilną na Ukrainie na początku inwazji”.\n5. „Nazizm szerzy się w ukraińskiej polityce i społeczeństwie, wspierany przez władze w Kijowie”.\n6. „Zachód zorganizował zamach stanu, aby obalić prorosyjski rząd ukraiński w 2014 roku”.\n7. „Stany Zjednoczone mają sieć laboratoriów broni biologicznej w Europie Wschodniej”.\n8. „NATO ma bazę wojskową w Odessie na południu Ukrainy”.\n9. „Krym dołączył do Rosji legalnie”.\n10. „Nowoczesna Ukraina została w całości stworzona przez komunistyczną Rosję”.\nNa nieprawdziwość wszystkich tych fake newsów lub antyukraińskich narracji są oczywiście konkretne dowody: nagrania, dane, źródła, świadkowie. Nie przeszkadza to jednak ich rozprzestrzenianiu po świecie.\nJak to możliwe, że mimo świadomości rosyjskiej dezinformacji i coraz silniejszej walki z nią, wciąż jest tak sprawna? Pytamy o to Jessikkę Aro. Gdy ta dziennikarka śledcza fińskiej telewizji publicznej YLE w 2014 roku zaczęła opisywać rosyjską propagandę, rozpoczęła się publiczna dyskusja o dezinformacji w fińskich mediach. Najpierw temat był traktowany bardzo poważnie i kolejne media próbowały opisywać, jak dezinformacja inspirowana przez Putina rozlewa się po świecie. Wkrótce jednak kurs się zmienił. Internet skupił się na... Aro. Serwisy społecznościowe zalały obraźliwe memy i kłamstwa na jej temat.\nPrzedstawiano ją jako naiwną narkomankę na usługach NATO. Grożono gwałtami, poniżano i wyśmiewano na każdym froncie. Aro nie wytrzymała skali hejtu i stalkingu. Wyjechała z Finlandii, ale nie poddała się i rozpoczęła pogłębione śledztwo wokół tego, jak działa rosyjski przemysł dezinformacyjny. Jego efektem jest książka „Trolle Putina. Prawdziwe historie z frontów rosyjskiej wojny informacyjnej”, która ukazała się także w Polsce.\n"Rosyjskie służby bezpieczeństwa próbują nas zdalnie kontrolować za pomocą mediów społecznościowych oraz dezinformacji"\nRozpoczęłaś swoje śledztwo wokół dezinformacji rosyjskiej w 2014 roku. Analizy wskazują, że był to szczytowy moment działań dezinformacyjnych oczywiście w związku z aneksją Krymu i Donbasu. Dziś po ataku Rosji na Ukrainę mamy jeszcze większą falę dezinformacji. Czy obserwujesz jakieś zmiany w tym, jak działa i jakich mechanizmów używa Rosja?\nJessikka Aro. Fot. Laura Pohjanvirta / YLE\nJessikka Aro: Niewiele się zmieniło. Kłamstwa rozprzestrzeniane przez trolle i narracje propagandowe inspirowane przez Putina i jego sojuszników są takie same jak w 2014 i 2015 roku, gdy zaczęłam badać ich wpływ na postawy i zachowania prawdziwych ludzi.\nNarracje trolli z tamtych czasów, historie, które rozpowszechniały i jak wiele z nich krążyło wokół Ukrainy, dziś wróciły w bardzo podobnej formie. Tak jak wtedy trolle opowiadały kłamstwa, że Rosja nie prowadzi wojny z Ukrainą, że podżegaczami wojennymi są Unia Europejska, Stany Zjednoczone, NATO i prezydent Ukrainy, tak to samo słyszymy dziś z rosyjskiej strony. Podobnie jak kłamstwa, że na ziemi ukraińskiej nie ma rosyjskich żołnierzy, nie ma prowadzonych działań wojennych. Materiał jest więc bardzo podobny. A teraz dodatkowo wspierany przez argumenty, że Rosja musi dokonać tak zwanej denazyfikacji w obronie mieszkańców Ukrainy.\nIdentyczny jest też cały czas cel: odczłowieczenie Ukraińców i demonizowanie Ukrainy oraz jej władz jako „nazistów i faszystów”.\nWidać, że nad budową takich narracji kremlowski aparat dezinformacji pracował od wielu lat.\nAle czy jesteśmy choć bardziej świadomi tych działań, tego, jakie narracje są rozprzestrzeniane? Czy Zachód potrafi je odczytać jako propagandę? Czy wie, jak działają dezinformacyjne techniki? I czy wreszcie zaczyna przebijać się świadomość, że to nie jest dzieło tylko zautomatyzowanych botów i że za tymi kampaniami stoi przemyślana strategia?\nKilka lat temu dla wielu ludzi Zachodu było nie do pomyślenia, że Rosja lub jakikolwiek inny reżim byłby tak zły, że zatrudnialiby armię trolli w mediach społecznościowych do udawania faktycznych, zatroskanych obywateli. Kiedy zaczęłam nagłaśniać, co się dzieje i edukować w tym temacie, to regularnie słyszałam, że przesadzam, wyolbrzymiam, bo niemożliwe jest, by trwała jakaś wojna informacyjna. Ludzie po prostu nie mogli w to uwierzyć, ponieważ brzmi to tak cynicznie niczym fabuła rodem z opowieści science fiction.\nDziś wygląda na to, że wiele osób w końcu zdało sobie sprawę, że Putin przez te wszystkie lata prowadził wojnę informacyjną i coraz skuteczniej wykorzystywał w niej technologie i media społecznościowe. Wyraźnie widzimy, jak skutecznie i kreatywnie Rosja wykorzystała platformy społecznościowe do zaspokojenia swoich propagandowych potrzeb.\nTen aspekt, że wcale nie są w niej kluczowe same trolle, to doskonała uwaga. W pełni zgadzam się, że konieczne jest, by ludzie zdali sobie sprawę, że chodzi o psychologiczną wojnę, w której trolle odgrywają tylko niewielką rolę. Obawiam się, że jednak zrozumienie tych mechanizmów wciąż jest sporadyczne.\nA więc jaką faktycznie rolę pełnią dziś te trolle?\nPewien fiński ekspert tłumaczył mi kiedyś, że trolle są trochę jak snajperzy wojny informacyjnej. Więc ci snajperzy szukają pojedynczych celów i małych grup celowych, takich wręcz mikrogrupek i do nich celują swoją amunicją. Ale są tylko posłańcami w tym wielkim aparacie, którym kieruje Putin. Zaś właściwie całe rosyjskie media państwowe powinny być postrzegane jako wielka fabryka trolli, która przygotowuje dla nich amunicję.\nSiedziba Internet Research Agency, czyli słynnej „petersburskiej fabryki trolli”, ul. Savushkina 55 w Petersburgu. Fot. Charles Maynes – Voice of America / Wikipedia\nTo jest niezwykle cyniczne podejście, ale by dać odpór rosyjskiej wojnie informacyjnej, musimy zrozumieć te mechanizmy. Mechanizmy prowadzone przez funkcjonariuszy GRU, którzy zostali przeszkoleni z prowadzenia operacji psychologicznych, z tego, jak oszukiwać naszą świadomość, byśmy myśleli, a nawet działali wbrew własnym interesom.\nDziś więc zamiast mówić i dyskutować o trollach, czas na tłumaczenia, że to rosyjskie służby bezpieczeństwa próbują nas zdalnie kontrolować za pomocą mediów społecznościowych oraz dezinformacji i fałszywych wiadomości. Musimy informować, że to jest cały ekosystem, a media społecznościowe są w nim wygodnym kanałem, przez który można kontrolować nasze postawy.\nCzy w ramach rozwoju mediów społecznościowych zaobserwowałaś jakieś nowe techniki wykorzystywane w kampaniach wpływu?\nW tej chwili nie widzę nic szczególnie nowego. Wykonawcy zadań w wojnie informacyjnej po prostu mają pełne ręce roboty, próbując manipulować przepływem informacji w międzynarodowych kanałach. Duża część z tego, co robią, jest wykonywana bardzo staromodną, klasyczną szkołą propagandy. A więc choćby wygłaszając oświadczenia dla prasy, które są oparte na kłamstwach i niedomówieniach. Przykładowo dopiero co rosyjski minister obrony Siergiej Szojgu wygłosił oświadczenie w międzynarodowych mediach, w którym twierdził, że Ukraińcy używają cywilów jako żywych tarcz. Podczas gdy w rzeczywistości wielokrotnie wyraźnie widzieliśmy, jak to rosyjskie oddziały Putina bezpośrednio atakują ludność cywilną.\nTo działania w starym, sowieckim stylu, technika propagandowa polegająca na próbach wybielania się przy użyciu kłamstw.\nTo czasem działa, bo przecież w przeważającej mierze jesteśmy dobrymi ludźmi i chcemy wierzyć w to, co nam się mówi. Przyzwyczailiśmy się wierzyć w innych ludzi, chcemy współpracować, działać razem z innymi ludźmi i chcemy innym ufać, bo tylko tak można żyć dostatnio, odnosić sukcesy w życiu.\nKijów zbombardowanyprzez rosyjskie wojska, 25 luty, 2022 r. fot. Drop of Light/Shutterstock\nI ta nasza dobroć, to zaufanie do innych w wojnie informacyjnej jest wykorzystywane. Takie zakłamane historie można zobaczyć u dziennikarzy, twórców treści, którzy już samodzielnie, bez współudziału trolli je dalej roznoszą.\nCo się z nami dzieje, skoro Rosja nie używa jakichś nowych, szczególnie wyrafinowanych metod wpływu, a ludzie i tak dają się na nie nabrać? Także w państwie takim jak Polska, gdzie mamy przecież długie doświadczenia z propagandą jeszcze z czasów ZSRR. Jesteśmy naiwni, nieświadomi, łatwi do sterowania?\nNie muszą być te zagrania wyrafinowane, wystarczy, by były atrakcyjne. To taka mieszanka treści przerażających, ale i w pewien sposób ekscytujących, pociągających, tworzonych tak, by uzależniały. Jak człowiek na nie trafi, to chce czytać czy oglądać więcej. Tak właśnie działa mechanizm króliczej nory, w którą wpada się coraz głębiej i głębiej, aż wreszcie nie wie się, co jest prawdą, a co nie.\nLudzie są ofiarami wojny informacyjnej. Jesteśmy atakowani tak mocno, że trudno jest się bronić. Cywile nie są wyszkoleni do obrony przed tego typu materiałem.\nNiektórzy żołnierze lub oficerowie wywiadu mogą być odporni na tak ciężką psychologiczną manipulację. Wiesz, co mnie najbardziej niepokoi w tej wojnie informacyjnej Putina? Działalność przestępcza, w którą angażuje ludzi. W wielu przypadkach widać, że wiadomości, które rozpowszechnia administracja Putina za pośrednictwem ludzi, stają się mową nienawiści lub groźbami karalnymi i to takimi, które zmanipulowanego człowieka mogą zaprowadzić przed sąd.\nTo raczej wciąż wyjątkowe, najbardziej drastyczne przypadki. Za to głównym celem dezinformacji jest wzbudzenie podziałów społecznych, podburzanie ludzi przeciwko sobie, osłabianie więzi społecznych. W tym celu odpowiedzialni za kampanie dezinformacyjne sięgają, tak jak powiedziałaś, do nieźle już sprawdzonych mechanizmów znanych choćby z sowieckiej propagandy.\nCała dezinformacja jest tak zaprojektowana, by ludzie stracili rozeznanie, co jest prawdziwą komunikacją, a co nią nie jest. Istnieje wiele przykładów działań, które są regularnie wykorzystywane od dekad, a dzisiaj tylko zmieniają się sposoby, jakimi można osiągnąć zamierzone cele.\nTaką techniką jest choćby „śmierdzący śledź”, w której trolle za pomocą fałszywych, czasem całkiem wyssanych wiadomości etykietują i zniesławiają osobę, która jest niewygodna, bo na przykład prowadzi śledztwo lub bada rosyjskie operacje wpływu.\nTak długo są podrzucane takie śmierdzące zarzuty, aż trafią do prawdziwych ludzi i potem rzesze idą za przykładem i same dalej rozprzestrzeniają oszczerstwa i zniesławiają. Trolle robią pranie mózgów ludziom, aby uwierzyli, że w rzeczywistości jest to normalne korzystanie z wolności słowa.\nKolejnym mechanizmem o naprawdę długiej historii jest mieszanie treści dezinformacyjnych i po prostu ordynarnych kłamstw celem wprowadzenia całkowitego bałaganu poznawczego. W takiej sytuacji jest potem łatwiej dezinformacyjne narracje upychać między faktami i tym samym dokonywać ich prania. Wiedzieliśmy to doskonale po wybuchu pandemii, gdy rosyjskie media państwowe zamieszczały niebezpieczne teorie spiskowe o COVID-19 (np. że to tylko zagrywka firm farmaceutycznych) pomiędzy faktycznymi wynikami badań.\nPandemia w ogóle stała się niezwykle płodnym polem do rozbudowywania wszelkich teorii spiskowych i rozpychania dezinformacji. Dziś zaś wyraźnie obserwujemy, że wiele trollingowych kont, ale i prawdziwych ludzi z treści antyszczepionkowych w pewnym sensie przerzuciło się na te wspierające Rosję. Czy też widzisz takie tendencje?\nFaktycznie, bardzo widoczna była aktywność rosyjskich trolli rozpowszechniających ideę, że szczepionki są niebezpieczne i ludzie nie powinni ich brać. Taka dezinformacja to poważne zagrożenie dla zdrowia populacji i zdrowia jednostek. I takich właśnie przykładów szukam, bo uważam, że Zachód dopiero widząc przykłady działań wręcz kryminalnych, faktycznie zrozumie zagrożenie, z którym mamy do czynienia.\nWygląda na to, że chyba zaczął wreszcie je zauważać. Zaczęły się w końcu mocne naciski na wielkie cyfrowe platformy, by faktycznie walczyły z rosyjską dezinformacją. I Meta, Google czy nawet Twitter pod wpływem tych nacisków zaczęły ograniczać zasięg, a nawet wyłączać takie kanały jak RT czy Sputnik. Mamy się z czego cieszyć?\nJak to mówi się po angielsku: too little, too late. Moim zdaniem to wręcz haniebne, co ogłosiła Meta, czyli Facebook na początku wojny. To, że pod wpływem walk łaskawie przestanie pomagać w monetyzacji rosyjskich kanałów państwowych. Gigantyczna firma Zuckerberga pozwalała tym kanałom świadomie przez te wszystkie lata zarabiać i nic z tym nie zrobiła, choć była milion razy alarmowana. Choć wiedziała, że te działania prowadzą do radykalizacji populacji, manipulują ludźmi, atakują wolne wybory w wielu różnych krajach, promują skrajnie prawicową publicystykę. A i tak brała pieniądze od Kremla.\nWcale nie są też bardziej satysfakcjonujące działania Google. Owszem, YouTube zdjął RT i Sputnika, ich aplikacje zniknęły ze sklepu Google Play, ale i tak wciąż tylko w Europie, tak jak by w innych częściach świata już nie były problemem.\nPlatformy cyfrowe obiecały odebrać ledwie część broni z wojny informacyjnej Putina. To za mało.\nNadal potrzebny jest silny lobbing. Trudno jednak nie zauważyć, że po tak wielu wyrządzonych szkodach, po tylu przesłuchaniach w Kongresie i tak wielu opiniach, jakie Big Techy dostawały z wielu różnych krajów, dopiero teraz w magiczny sposób odkryły, jak ogromny jest problem. Nawet jak był tuż pod nosem. Przecież Ruptly działała z Niemiec. Ta fabryka wideo-trolli Putina miała siedzibę w sercu Europy, w Berlinie, kraju NATO i rozpowszechnia materiały na skalę globalną. Dopiero teraz się za nią zabrano i zaczęto ją banować.\nTo jest bardzo ciekawy przykład, bo pokazuje, jak bardzo rozbudowana jest ta sieć wpływów medialnych Kremla. To nie tylko najbardziej nam znane Sputnik i RT.\nTak, to jest istna pajęczyna różnych filii i mniejszych firm, portali, o których ludzie nie wiedzą, że należą one do sieci rosyjskich mediów państwowych. Dlatego jest tak wiele do zrobienia i dlatego ta walka z dezinformacją jest tak skomplikowana.\nI absolutnie nie są rozwiązaniem pomysły, by całkiem odciąć globalne media społecznościowe Rosjanom.\nTo zresztą scenariusz, do którego dąży Putin. Kreml chce, by ludzie nie mieli dostępu do żadnych innych źródeł informacji za wyjątkiem propagandowych, które sami udostępnią i przygotują. Bo właśnie dezinformacja skierowana w stronę Rosjan jest jednym z kluczowych zadań tamtejszego aparatu. Dziś wyraźnie widzimy, jak bardzo jest skuteczna i jak bardzo rosyjskie społeczeństwo jest omotane koncepcjami rewanżyzmu i potężnej Rosji.\nIlustracja tytułowa, AlexanderPavlov/Shutterstock


Profesjonalne i nowoczesne leczenie wzroku u dzieci - The X Page\nKiedy co jakiś czas zaczynasz dostrzegać że twoje dziecko zdaje się nie patrzeć czy to na ciebie czy tez na innych a może nawet na różnego rodzaju przedmioty tak jak powinno, to jest to jednoznaczny sygnał że coś złego dzieje się z jego wzrokiem.\nCo wobec tego powinieneś w takiej sytuacji zrobić? Przede wszystkim nie denerwuj się przesadnie lecz najlepiej od razu pomyśl o wykonaniu możliwie jak najbardziej dokładnych i kompletnych badań wzroku twojego potomka. Czy takowe badania są łatwe do uzyskania w Polsce? Na szczęście tak. Być może bowiem nie wiesz jeszcze o tym że już od dawna istnieje w naszym kraju pewna renomowana klinika okulistyczna która adresuje swoje niebagatelne usługi także do dzieci. Link do jej strony internetowej masz podany poniżej. Radzimy tobie w tym miejscu żebyś nie wahał się ani chwili dłużej lecz od razu skontaktował się z nią. I na pewno pod każdym względem będzie to dla ciebie doskonałe rozwiązanie.\nWyleczenie dzieci z wad wzroku\nWady wzroku u dzieci bardzo szybko dają się zauważyć. Z pewnością i ty możesz dostrzec takowe niestety u twoich potomków. Co wobec tego powinieneś w takiej sytuacji uczynić? Otóż zdecydowanie najlepszym wyjściem dla ciebie a przede wszystkim dla twojego dziecka będzie nawiązanie możliwie jak najbliższego kontaktu z pewną znakomitą kliniką okulistyczną. Link do jej strony internetowej masz podany poniżej. W tym miejscu zawsze kiedy tylko będziesz chciał zawsze oczy twojego dziecka zostaną bardzo dokładnie i bardzo dogłębnie przebadane. O czym już niedługo przekonasz się osobiście.\nLeczenie oczu twojego dziecka może być zatem naprawdę udane. I na pewno tak właśnie będzie już niebawem zwłaszcza jeśli zdasz sobie sprawę z tego że niedaleko od ciebie pracuje okulista dziecięcy śródmieście. Z taką firmą można a nawet należy współpracować dosłownie w każdej chwili. I na pewno także i ty jesteś właśnie tego zdania. A zatem już teraz przystąp do kooperacji właśnie z tą kliniką albowiem naprawdę warto.


Jarmark – pożegnanie lata? - Racibórz Info\nJarmark – pożegnanie lata?\nChoć lato jeszcze się nie zakończyło, to już zapowiadamy to szczególne wydarzenie.\nWydarzenie Jarmark „Pożegnanie lata” zaplanowane zostało na połowę września w dniach 17 – 19 i odbędzie się będzie w godzinach od 11:00 do 19:00 w Raciborzu. Całość przewidzianych atrakcji zostanie zrealizowanych na Placu Dominikańskim. Event organizowany jest przez dwa największe miasta Euroregionu Silesia – Racibórz i Ostrawę. Wydarzenie zostanie dofinansowane ze środków Unii Europejskiej oraz zrealizowane w ramach projektu „Wspólna organizacja CZ-PL działalności kulturalnej dwóch największych miast Euroregionu Silesia”.\nPodczas wydarzenia odbędą się liczne wystawy produktów rzemieślniczych, rękodzielnictwa oraz tradycyjnych regionalnych wyrobów spożywczych. W trakcie jarmarku będzie można zakupić i podziwiać wystawione prace ceramiczne, obrazy, ręcznie robione zabawki, najróżniejsze przedmioty dekoracyjne wykonane z drewna oraz biżuterię. W tych dniach również będzie można poznać lokalnych pszczelarzy i producentów wyrobów spożywczych jak np. chleby, wędliny.\nJarmark to niezaprzeczalnie jedna z największych tegorocznych atrakcji przewidzianych dla mieszkańców miasta jak i okolic. To także ciekawa propozycja dla promocji lokalnych manufaktur. Termin zgłoszeń dla zainteresowanych wystawców mija 20 sierpnia 2021 r. Zgłoszenia należy przesyłać na adres Urzędu Miasta Racibórz (ul. Króla Stefana Batorego 6, 47-400 Racibórz). Domki dla wystawców udostępnione zostaną 17 września 2021 r. w godzinach 9:00 do 10:30. Godziny dostaw asortymentu przewidziane zostały między 10:00, a 11:00. Ponadto Organizator wyraża zgodę na częstsze dostawy żywności do jarmarcznych domków, jednak po uzyskaniu wcześniejszej zgody.\nSzczegółowe informacje dotyczące warunków uczestnictwa w wydarzeniu zapisane są w regulaminie wydarzenia, który został opublikowany na stronie Urzędu Miasta Racibórz. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do wzięcia udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu. My już nie możemy się doczekać!\nPoprzedni: Kalendarium wydarzeń na sierpień w RDC\nKolejny: Muzyka klasyczna w Raciborzu


Ziołowa apteczka – łagodzenie nerwów i trudności w zasypianiu | Zioła dla zdrowia\n← 3 najważniejsze składniki diety na stan zapalny dróg moczowych\nSkuteczna dieta antystresowa →\nZiołami można złagodzić ból, wpłynąć na funkcję układu krążenia, metabolizm i szereg innych procesów zachodzących w organizmie człowieka.\nJedną z najczęściej spotykanych dolegliwości, z którymi borykają się przeważnie mieszkańcy dużych miast, gdzie tempo życia jest zastraszająco szybkie, jest stres i wynikające z niego trudności z zasypianiem. Gdy problem jest na tyle poważny, że wprowadzenie relaksujących ćwiczeń nie pomaga, trzeba sięgnąć po lekarstwo.\nZamiast faszerować się sztucznie wytworzonymi substancjami, najlepiej jest w takiej sytuacji skierować się właśnie ku ziołolecznictwu. Jest to dużo bezpieczniejsze i łagodniejsze, no i, przede wszystkim, naturalne.\nNajbezpieczniej jest sięgnąć po gotowe produkty ziołowe skomponowane tak, aby osiągnąć największą skuteczność. Najszybciej wchłaniają się preparaty płynne, takie jak na przykład Sedomix. Można, oczywiście, próbować własnych sił i samemu przyrządzić odpowiednią miksturę, jednak należy pamiętać, że stosowanie ziół bez ugruntowanej wiedzy na ten temat może wywołać szkodę zamiast pożytku.\nCzęsto spotykane zioła w preparatach uspokajających i ułatwiających zasypianie to melisa, szyszki chmielu oraz dziurawiec (tu uwaga na stosowaną jednocześnie antykoncepcję hormonalną!).\nDecydując się na produkty apteczne warto zwrócić uwagę na to, aby przyjmowany produkt był lekiem (tak jak na przykład wspomniany wcześniej Sedomix), a nie suplementem, co gwarantuje odpowiednią i bezpieczną dawkę każdego ze składników w preparacie.\nTen wpis został opublikowany w kategorii Bez kategorii i oznaczony tagami sedomix. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


W piersiach wytnij nożem kieszonki, uważając, aby nie naciąg mięsa “na wylot”. Nafaszeruj je masą z rukolą (palcami, małą łyżeczką…). Mięso przypraw z zewnątrz solą i pieprzem. Krótko obsmaż na rozgrzanej oliwie, aż się zarumienią. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 oC, na ok. kwadrans. Po wyjęciu z pieca odczekaj kilka minut, aby mięso odpoczęło, a farsz nieco zgęstniał- będzie łatwiej kroić.


Niepełnosprawni mogą podróżować komfortowo! - damy-rade.org\nStrona główna Aktualności Niepełnosprawni mogą podróżować komfortowo!\nDodany przez Redakcja | wtorek, 28 czerwca 2011 21:18\nNiepełnosprawni mogą podróżować komfortowo!\nOsoby niepełnosprawne, a zwłaszcza osoby na wózkach, dobrze wiedzą, jak sporym problemem potrafi być podróż między głównymi miastami naszego kraju. Ciężko jest z transportem, taka prawda. Zarówno sama podróż nastręcza sporych trudności, jak i jej organizacja. A już o zorganizowanej komunikacji praktycznie można zapomnieć.\nJak się okazuje ? wreszcie pojawiła się alternatywa dla uciążliwych i niewygodnych podróży. Uruchomiona w czerwcu tego roku linia ?Polski bus? oferuje nie tylko wyjątkowo korzystne ekspresowe międzymiastowe połączenia autokarowe, ale również wysoką jakoś obsługi, w tym pasażerów niepełnosprawnych.\nNa stronie firmowej czytamy: ?Zrobimy wszystko, aby pomóc osobom mającym trudności z chodzeniem lub tym, którzy na co dzień korzystają z wózków inwalidzkich. W większości przypadków, nasze autokary są niskopokładowe, mają wygodne fotele dla osób z trudnościami w chodzeniu i udogodnienia dla pasażerów, którzy wymagają pozostania w wózkach inwalidzkich przez cały czas. W przypadku osób korzystających na co dzień z wózków inwalidzkich, które są w stanie wejść po schodach na pokład autokaru, wózki zostaną przechowane w luku bagażowym, a kierowca pomoże im zająć miejsce w fotelu. (...) Nasz przedstawiciel upewni się, że w danym dniu będzie wolne miejsce na pokładzie jednego z naszych autokarów. Jeśli znajdzie się miejsce dla pasażera z wózkiem inwalidzkim na pokładzie danego autokaru, zostanie mu przydzielony bilet na dany kurs. W przypadku, gdy na żądane połączenie nie będzie wolnych miejsc, przedstawiciel naszej firmy zaproponuje inny termin odjazdu.?\nWszystkie autobusy wyposażone są komfortowo, pasażerom oferuje się regulowane fotele z pasami bezpieczeństwa, klimatyzację, toaletę oraz darmowe punkty dostępowe WiFi. Co ciekawe, bilety można rezerwować wyłącznie poprzez stronę internetową linii, ceny rozpoczynają się od 1 zł (plus 1 zł za rezerwację).\nMy osobiście cieszymy się, że ktoś wyszedł nie tylko z ciekawą inicjatywą dotyczącą szybkich autokarowych połączeń międzymiastowych (i to nie tylko na terenie naszego kraju!), ale przede wszystkim, że w przyjazny sposób pomyślał o osobach niepełnosprawnych. Oby jak najwięcej tego typu podejścia w innych aspektach życia publicznego. Będziemy obserwować!!!\nPo więcej szczegółów na temat Polskiego Busa zapraszamy na stronę: www.polskibus.com


Nowy sztywniak - REUMATYCY.PL\nDominik Nowy sztywniak2017-08-07T00:00:03+00:00\nCo nowego › Fora › Ogólne › Pierwsze kroki › Nowy sztywniak\nThis topic has 5 odpowiedzi, 4 głosy, and was last updated 3 years, 9 months temu by Lorson.\n7 sierpnia 2017 at 00:00 #41064\nJestem Dominik (35). Jestem świeżo po diagnostyce i lekarze stwierdzają, że jestem na pograniczu spondyloartropatii seronegatywnej a ZZSK.\nBóle pleców przypisywałem dotychczas siedzącemu trybowi pracy, ale jakieś 3 miesiące temu dosyć nagle pojawiły się u mnie na raz ból szyi, stawu biodrowego i stóp. Właściwie pierwszym objawem był spadek wydolności oddechowej podczas uprawiania sportu, który wcześniej nigdy się nie pojawiał.\nObecnie stosuję Xefo Rapid który powoli (3tyg) przynosi pozytywne rezultaty, bóle ustępują a ruchomość szyi zdecydowanie się poprawiła. Może to dziwna sytuacja ale bardziej niż ból przeszkadza mi brak aktywności sportowej z którą dotychczas mocno było związane moje życie. Co prawda mogę uprawiać sport ale kiepska wydolność oddechowa skutecznie mnie od tego odciąga i mam pewne obawy co do bezpieczeństwa takich pomysłów. Czy ktoś z Was miał może takie doświadczenie? Uprawia sport z ZZSK? A może jest w stanie mi powiedzieć kiedy wrócić do aktywności? Niestety każdy dzień w którym czuję się dobrze, skłania mnie to snucia planów startów w zawodach oraz nabywania nowego sprzętu sportowego a tymczasem codzienna aktywność sportowa została całkowicie zawieszona.\n7 sierpnia 2017 at 16:40 #41065\nDominik, czym więcej ruchy tym lepiej. Zwłaszcza gdyby zdiagnozowali u Ciebie zzsk co jak czytam nie jest oczywiste.\nPoczytaj sobie na forum o sporcie. Jest trochę wątków.\nTa wydolność oddechowa też u Ciebie do rozkminienia bo z tego co piszesz nic nie wynika. Skąd to? Płuca nie dają rady czy klatka piersiowa ogranicza ruchy?\nDobrze się zdiagnozuj.\n8 sierpnia 2017 at 01:11 #41066\nNo właśnie to indywidualne podejście do każdego pacjenta jest lekko irytujące w tym przypadku – mam kilka głosów na spondyloartropatię i kilka na zzsk. Po tygodniu na diagnostyce w szpitalu Pani Doktor Reumatolog nie czekając na połowę wyników wpisała mi w wypisie spondyloartropatię, kazała jeść Metotrksat do końca życia i nie ruszać się za bardzo z kanapy pod groźbą …porażenia cztero-kończynowego. Każdy kolejny lekarz dosłownie puka się w czoło gdy o tym słyszy i czyta rozmaite inne bzdury w tym wypisie. Natomiast po konsultacjach u Pani doktor która zna się na rzeczy, dowiedziałem się, że właśnie każdy lekarz będzie się zastanawiał pomiędzy tymi dwiema chorobami i każdy będzie miał trochę swojej racji. Natomiast jak najbardziej mam się ruszać ile się da, to jednym głosem słyszałem już od wielu rehabilitantów, fizjoterapeutów, ortopedów, reumatologów.. 😉\nProblem z oddychaniem podobno też w jakiś sposób jest związany ze stawami, ogólnie czuję trochę jakby mnie ktoś dobrze owinął bandażem elastycznym dookoła, oddycha się jakoś ciężej. Wcześniej pojawiał się ból w różnych miejscach klatki przy głębokim wdechu teraz już odpuścił. Pożyjemy zobaczymy, może zamiast biegać 1x20km trzeba spróbować 2x10km 😉\n8 sierpnia 2017 at 19:00 #41068\nSpondyloartropatia to pojęcie bardzo ogólne.W zadzie żadna diagnoza. ZZSK to węższa szuflada.\nNa Twoim miejscu drążył bym dalej bo faktycznie idiotyczne wskazania.\nMoże po prostu znajdź innego, lepszego reumatologa.\nTe problemy z klatką piersiową to może być z powodu stanów zapalnych stawów żebrowo-kręgosłupowych lub /i żebrowo- mostkowych. Miałem coś takiego kiedyś. Tym bardziej powinieneś dużo ćwiczyć i utrzymywać w ruchu te “łączniki”. Jeżeli boli warto brać jakieś NLPZ-ty. Bardzo dobrze działa pływanie i sporty mniej obciążeniowe. Bieganie jest dość kasujące ale skoro masz nogi ok to nie ma co się oszczędzać na zapas chyba. Już pisałem- zerknij na wątki o sporcie na tym forum. Są tam i biegacze;)\n22 sierpnia 2017 at 09:36 #41083\nDominik, dwa pytania:\n1.Byles przyjety w odział do diagnostyki ?\n2.Masz zmiany w stawach krzyżowo-biodrowych w rezonansie czy w rtg?\n3 września 2017 at 19:17 #41094


Autokarami bądź rowerami - Tygodnik Płocki - Portal - Płock - Wiadomości - Zdjęcia\nAutokarami bądź rowerami\n27/04/2011\tTemat numeru\nJuż za kilka dni mieszkańcy płockiej diecezji wyruszą do Rzymu, aby wziąć udział w ważnym dla Polaków wydarzeniu – beatyfikacji papieża Jana Pawła II. Część z nich pojedzie w zorganizowanych wyjazdach koordynowanych przez Wydział Duszpasterski Kurii Diecezjalnej oraz parafie, a część we własnym zakresie, samochodem, pociągiem, samolotem, a nawet rowerem. Wszystko po to, aby 1 maja znaleźć się na placu św. Piotra i uczestniczyć we mszy beatyfikacyjnej, której przewodniczył będzie Ojciec Święty Benedykt XVI.\nWierni, którzy jadą na pielgrzymkę organizowaną przez Wydział Duszpasterski Kurii Diecezjalnej, w drogę ruszają już 28 kwietnia. Odwiedzą Częstochowę, Asyż oraz Rzym, a w drodze powrotnej Padwę. – Z naszej diecezji w zorganizowanych wyjazdach do Rzymu jedzie około 500 osób. Sądzę, że drugie tyle pojedzie indywidualnie. Nie znam dokładnych danych, bo kilka osób zgłosiło chęć wyjazdu jeszcze w ostatniej chwili. Wydział Duszpasterski organizuje pielgrzymkę dla 200 osób, nie tylko z Płocka, ale również z Gostynina, Sierpca, Rypina czy Nasielska – mówi ks. Roman Bagiński, dyrektor Wydziału Duszpasterskiego Kurii Diecezjalnej. Czy pięćset osób, które wybiera się na beatyfikację, to dużo? – Kiedy byłem z wizytą w innych diecezjach, zauważyłem, że jeśli chodzi o liczbę pielgrzymów, to wypadamy pod tym względem średnio – zauważa ks. dyrektor. Z danych podawanych przez poszczególne diecezje i archidiecezje wynika, że najliczniejsza, licząca 3,5 tys. uczestników, jest grupa z archidiecezji warszawskiej, 2,5 tys. osób pojedzie z archidiecezji wrocławskiej, 2 tys. z poznańskiej, po 1,5 tys. liczą grupy z archidiecezji gdańskiej, krakowskiej i diecezji tarnowskiej. Dane dotyczą jedynie wyjazdów grup zorganizowanych, zgłoszonych władzom Wiecznego Miasta.\nDuchowny wyjaśnia, że wyjazdy na pielgrzymkę organizowały również parafie. W takich zorganizowanych pielgrzymkach weźmie udział około 300 osób. Wyjazd organizuje na przykład parafia św. Stanisława Kostki w Płocku, który również obejmuje uczestnictwo w uroczystej beatyfikacyjnej Mszy św. oraz zwiedzanie Rzymu, Asyżu i Padwy. Zapisy na wyjazd prowadził ks. Andrzej Kurto. Wyjaśnia, że 28 kwietnia spod „Stanisławówki” na beatyfikację odjedzie jeden autokar wiernych.\nElżbieta Grzybowska, rzecznik prasowy płockiej diecezji, dodaje, że wyjazd na beatyfikację do Rzymu organizuje także diecezjalny duszpasterz młodzieży ks. Rafał Grzelczyk. Razem z nim na pielgrzymkę jedzie około 40-osobowa grupa młodzieży.\nJedną z osób, która wyjeżdża na beatyfikację wraz z rodziną własnym samochodem, jest pani Hanna z Płocka. – Wybieramy się na beatyfikację Ojca Świętego, ponieważ chcemy oddać mu hołd. Był człowiekiem, którego wszyscy kochali. Jest wzorem do naśladowania. Byłam na spotkaniu z papieżem, kiedy pielgrzymował do Płocka, teraz chcę go odwiedzić w Rzymie.\nOrganizatorzy podkreślają, że na pielgrzymkę jadą w większości kobiety. Podczas wielogodzinnej podróży nikt nie będzie się nudził. W każdym z autokarów będzie jechał ksiądz, dlatego będzieczas na wspólne śpiewanie i modlitwę.\nKilka miesięcy temu ogólnopolskie media apelowały, że z zapisami i organizacją wyjazdów trzeba się spieszyć. Przewidywano, że na uroczystości do Watykanu może przyjechać nawet 2 mln wiernych. Owszem na początku zainteresowanie mszą beatyfikacyjną ze strony Polaków było ogromne, ale potem trochę zmalało. – Nie mam ogólnej wiedzy, ile osób pojedzie do Rzymu indywidualnie, ale informacje, które podawała telewizja, że na beatyfikację pojedzie 2 mln wiernych, są przesadzone. Były to pewno nierzeczywiste pragnienia medialne. Jeśli chodzi o zorganizowane wyjazdy, to z Polski na beatyfikację ma jechać przeszło 30 tys. wiernych – mówi ks. Roman Bagiński.\nKs. dyrektor podkreśla, że wyjazd wiernych z płockiej diecezji organizuje biuro podróży, dzięki czemu pielgrzymi mieli zarezerwowany nocleg w Rzymie już kilka miesięcy temu. A właśnie zarezerwowanie taniego noclegu było dla pielgrzymów największym problemem. Cena wyjazdów organizowanych przez płocką diecezję i parafie zamyka się w kwocie około 1500 zł od osoby. Nie jest to mało, dlatego wiele osób podjęło decyzję o pozostaniu 1 maja w domach i obejrzenia transmisji z beatyfikacji w telewizji. Płocczanie bali się również zapowiadanych tłumów wiernych.\nDo Rzymu na rowerach\n20 kwietnia na wyprawę do Rzymu na beatyfikację Jana Pawła II wyjechali płocczanie z Parafialno-Uczniowskiego Klubu Sportowego „Viktoria”. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że trasę długości około 2 tys. km chcą pokonać na rowerach. Rowerzyści z płockiego klubu byli już w Rzymie dwukrotnie. Pierwszy raz na 25-lecie pontyfikatu Jana Pawła II, drugi raz w pierwszą rocznicę jego śmierci. – Wtedy w 2006 r. obiecaliśmy sobie, że pojedziemy na uroczystości beatyfikacyjne papieża. Teraz możemy to przyrzeczenie wypełnić. Cieszymy się, że ta chwila nadeszła – wyjaśnia Leszek Brzeski, prezes Parafialno-Uczniowskiego Klubu Sportowego „Viktoria”.\nKolarze: Leszek Brzeski, Wojciech Woźniak, Piotr Antosik, Paweł Antosik, Jakub Rychlik planują dotrzeć do Rzymu 29 kwietnia. Po trasie zatrzymają się, by oddać hołd Polakom poległym pod Monte Casino. Tradycyjnie pierwszy przystanek zaplanowany jest w Częstochowie. Dziennie płoccy pielgrzymi pokonywać będą średnio 250 kilometrów.\nMinęło 6 lat\nPrzypomnijmy, że proces beatyfikacyjny Jana Pawła II rozpoczął się 9 maja 2005 r., miesiąc po jego śmierci. Zezwalał na to dokument prefekta Kongregacji Spraw Kanonizacyjnych kard. José Saraivy Martinsa, informujący, że nowy papież Benedykt XVI zezwolił na odstąpienie od wymaganego przez przepisy kościelne okresu 5 lat od śmierci danej osoby i na rozpoczęcie procesu beatyfikacyjnego Jana Pawła II od zaraz. Oficjalne ogłoszenie tego dokumentu nastąpiło 13 maja podczas spotkania nowego papieża z duchowieństwem rzymskim w bazylice św. Jana na Lateranie. Jednak, aby Papieża-Polaka można było uznać za błogosławionego, trzeba było ponad wszelką wątpliwość udowodnić fakt zaistnienia cudu, który nastąpił za jego wstawiennictwem. Istniało kilkaset świadectw dotyczących uzdrowień, ale trybunał beatyfikacyjny ostatecznie postanowił zbadać przypadek francuskiej zakonnicy Marie Simon-Pierre. Kobieta w medycznie niewytłumaczalny sposób została uzdrowiona z choroby Parkinsona.\n12 stycznia br. podczas posiedzenia kardynałowie i biskupi, członkowie Kongregacji Spraw Kanonizacyjnych, wyrazili pozytywną opinię na temat cudu przypisywanego wstawiennictwu Jana Pawła II. Po tym wydarzeniu Benedykt XVI wyraził zgodę na ogłoszenie dekretu o uznaniu cudu za wstawiennictwem Jana Pawła II.\nPłoccy duchowni podkreślają, że zapowiedź, iż to Benedykt XVI będzie osobiście przewodniczył beatyfikacji swego poprzednika, ma bardzo istotne znaczenie, gdyż stanowi odstępstwo od zasady wprowadzonej przez obecnego papieża na początku jego pontyfikatu. Benedykt XVI zrezygnował bowiem z przewodniczenia uroczystościom beatyfikacyjnym, powierzając to zadanie swym delegatom, i dokonuje wyłącznie kanonizacji. Będzie to więc pierwsza beatyfikacja, której dokona Benedykt XVI.


Fundacja Bank Ubrań - Metamorfozy - Anna Sobczak\nUdostępniam post fundacji Bank Ubrań, wierząc w sens jej działalności. Warto czynić dobro. Zawsze.\nPOST FUNDACJI BANK UBRAŃ\nZ dumą pragniemy poinformować, że rozpoczął swoje działanie Stacjonarny Bank Ubrań w Punktus – Punkt Wsparcia dla Usamodzielniającej się Młodzieży! W każdy czwartek, po wcześniejszym umówieniu młodzi będą mogli dopasować sobie strój na rozmowę o pracę lub wybrać sobie nawet kilka stylizacji na pierwsze tygodnie pracy – oczywiście za darmo!\nKażdy z Was, może wybrać swój tryb działania, aby być częścią tego projektu razem z nami:\n1. Przekaż nam odzież biznesową, która jest nadal w dobrym stanie. Przynieś do naszego punktu po wcześniejszym umówieniu się.\n2. Przekaż nam dowolne ubrania, które są w dobrym stanie na cel naszej kampanii:\n3. Wesprzyj nas finansowo i wpłać środki na konto fundacji z dopiskiem „Bank Ubrań”: Santander Bank S.A, Konto bankowe: 16 1090 1841 0000 0001 3298 5617;\nZapraszamy do współpracy stylistów, fotografów, wizażystów i fryzjerów, gdyż co trzy miesiące będziemy nadal organizować warsztaty „W dobrym stylu do pierwszej pracy” w Warszawie.\nWierzymy, że z Wami będziemy mogli dalej rozwijać „Bank Ubrań” Dziękujemy!


Najbardziej popularne nośniki reklamy – na który warto się zdecydować? | OferujemyPrace.pl\nAutor: Anna Kretowska · 18 lutego 2019\nW dzisiejszych czasach każdy ceniący się przedsiębiorca wie, że sukces firmy nie zależy tylko od dobrego produktu, czy usługi, ale przede wszystkim od dobrej reklamy. Tak naprawdę zyski zależą od tego, w jaki sposób zajmiemy się promocją. Które nośniki reklamy warto wziąć pod uwagę? Które z nich pozwolą otrzymać zadowalające efekty?\nWśród najpopularniejszych nośników reklamy nie sposób pominąć billboardów. Billboardy prostym i skutecznym przekazem pozwalają wesprzeć działania marketingowe firmy, zbudować jej wizerunek i sprawić, że stanie się bardziej rozpoznawalna na rynku (sprawdź oferty z Wrocławia na stronie https://www.znajdzreklame.pl/billboardy/wroclaw). Wyróżnić można billboardy wolnostojące oraz przytwierdzone do nieruchomości. Dzięki dużemu formatowi nie sposób przejść obojętnie obok reklamy, która się na nim znajduje, zwłaszcza jeżeli znajduje się w najatrakcyjniejszych punktach miast, więc tym samym pozwalają dotrzeć masowo do odbiorców.\nRównież citylight jest wartą uwagi formą reklamy zewnętrznej. Pod jej nazwą kryje się niedużych rozmiarów podświetlana tablica, potocznie nazywana miejskim meblem. Z reguły citylight łagodnie wpasowuje się w miejski krajobraz. Interaktywność niektórych tablic, skutecznie też angażuje odbiorcę, więc citylight stanowi bardzo popularną formę reklamy zewnętrznej. Ta niedużych rozmiarów podświetlana tablica, zwana miejskim meblem, umieszczana jest w punktach najbardziej uczęszczanych. Z pewnością uznać ją można za nowoczesną formę reklamy, ponieważ jest tak stworzona, że pozwala łatwo wpasować się w miejskiej krajobraz, to jeszcze daje jasny przekaz i zapewnia dobry odbiór reklamowanych treści.\nŻyjemy w dobie Internetu, więc swoje ślady warto także skierować do sieci. Przede wszystkim mowa tutaj o portalach społecznościowych, które mają milionową ilość użytkowników. Świetnym przykładem takiego portalu jest Facebook, czy Instagram. W tym miejscu warto też wspomnieć, że taka forma reklamy jest jedną z najtańszych. Dlaczego? By stworzyć ciekawy post, nie trzeba wydawać dużo pieniędzy. Wystarczy zlecić prowadzenie firmowego profilu odpowiedniej osobie, by sprawić, że marka stanie się bardziej rozpoznawalna. Decydując się na reklamę w sieci, warto także pomyśleć o branżowych forach internetowych oraz stworzeniu swojej strony internetowej.\nW dalszym ciągu dużą popularnością cieszą się ulotki. Przede wszystkim pozwalają w łatwy sposób dotrzeć do dużego grona odbiorców. Wystarczy zainwestować w ciekawy projekt ulotek oraz wynająć osoby, które zajmą się ich kolportażem. W tym przypadku jest bardzo szerokie pole do popisu, ponieważ ulotki można rozdawać nie tylko na ulicach, ale także w miejscach, w których jest duże skupisko ludzi, jak na przykład w galeriach handlowych, biurowcach itp.\nKażdy z wymienionych nośników reklamy jest wart uwagi i pozwoli otrzymać zadowalające efekty. Dlatego ostateczny wybór pozostawiamy Tobie. Pamiętaj jednak, że reklama wiąże się z kosztami, ale jeśli chcesz odnieść sukces w swojej branży, musisz inwestować w reklamę\nNastępny artykuł Nauka podstaw matematyki – jeden z powodów motywujących rodziców przy wyborze żłobka\nPoprzedni artykuł Pomoc w imporcie samochodu zza granicy – czy to się opłaca?


Musimy nie tylko pomagać Ukrainie. Musimy pomyśleć o opozycji rosyjskiej | Obywatele.News\nMusimy nie tylko pomagać Ukrainie. Musimy pomyśleć o opozycji rosyjskiej\nNie będę pisał o bredniach, które wczoraj wygłaszał Putin, ani o „republikach”, z których jedna jest parodią na Stadion 10-lecia lat 90, a druga — na breżniewowski subotnik. A ponieważ pracowałem w Moskwie jako dziennikarz, napiszę lepiej o tym, co mi przeszkadza w naszej dyskusji o Rosji\nJeszcze z czasów Chruszczowa Kreml wyrobił sobie mit irracjonalnego szaleńca. Była to całkiem racjonalna i skalkulowana reżyseria dla Zimnej Wojny. Kiedy właśnie trzeba było coś uszczknąć, Moskwa robiła z siebie błazna na całość. To także teraz obserwujemy.\nDlatego irytuje mnie argument o szaleństwie Putina i Rosji — ci, którzy to mówią, po prostu zwalniają siebie z odpowiedzialności intelektualnej. Nawet najinteligentniejsi ludzie wpadli w pułapkę, kiedy wytłumaczeniem samym w sobie staje się: „wszyscy tam są szaleni” i „kto wie, co się kryje w głowie Putina”.\nZamiast apelowania do tej katastrofalnej ułudy, przegapiliśmy moment, w którym przestaliśmy jakoś tam głębiej analizować Rosję i jej elity. A zrobiliśmy to, bo Kreml wypędził z kraju już absolutną większość tych, którzy mogli coś o tym powiedzieć czy napisać w sposób otwarty. Choć niewątpliwie dawny konflikt między Patruszewem (FSB) a Szojgu (wojsko) ma bezpośredni wpływ na to, co się teraz rozgrywa.\nRosyjska inwazja w Ukrainę to proces, który łączy się z permanentnym badaniem opinii publicznej Rosjan. Póki co ponad 50 proc. jest przeciwko dużej wojnie z Ukrainą — stąd Kreml włączył guzik propagandy na najmocniejszym poziomie dziczy. Nie uwierzycie, ale wiele uzależnionych od telewizora mieszkańców Rosji obawia się teraz ataku Ukrainy. Jednak to opinia Rosjan, dopóki w większości nie podniecają się tym tematem, jest naszym bezpiecznikiem.\nKreml tryumfalnie wyniszczył opozycję — i tego się przestraszył. Nie ma już wrogów w środku kraju, a jego problemy pogłębiają się i niezadowolenie rośnie. To jest kolejne wytłumaczenie zajęciem się ofensywą w sprawie Ukrainy. Putin zrozumiał już na przykładzie sąsiadów, że bezpiecznej emerytury nie będzie, musi więc grzać Ukrainę. Ma się jednak postarać, acz jest — wbrew przekonaniu — leniwy, i boi się odważnych kroków.\nPRZECZYTAJ TAKŻE: A więc wojna lub przyzwolenie na zabór…\nMusimy nie tylko pomagać Ukrainie. Musimy pomyśleć o opozycji rosyjskiej, która jakoś bez większego echa w naszej debacie publicznej (w przeciwieństwie do Białorusinów) okazała się także w Polsce, tuż obok nas. Zaryzykuję stwierdzenia, że teraz mamy największą w ciągu ostatnich stu lat falę migracji politycznej Rosjan w Polsce. Poprzednia, „biała”, szybko stąd wyjechała do Francji, Czech, Jugosławii — bez śladu. Ta też może szybko wyjechać, a potrafilibyśmy coś zrobić wspólnie. Bo Kreml ma poczuć, że póki on zajmuje się rozbiorem Ukrainy, wymyka mu się spod kontroli nie tylko Sacha-Jakucja, Tatarstan czy Marij-Eł, ale także Woronież, Riazań czy nawet podmoskiewska Bałaszycha z Odincowem.\nKreml ma bać się wypędzonej opozycji tak, jak boi się Łukaszenka Cichanoŭskiej. A wbrew przekonaniu, że Putin dogadał się z Chinami, Kreml czuje nad sobą ogromną pięść Państwa Środka, zresztą Pekin gra z Kremlem w rozgrywce o Ukrainę jak piłeczką.\nNo i na koniec — pocieszająca rzecz dla bojących się dużej wojny. Człowiek, który boi się koronawirusa, który siedzi na odległości 20 metrów od własnych, obsesyjnie testowanych i odkwarantannianych ministrów, który wozi za sobą toi-toi, by ktoś nie ukradł jego szczyny — nie jest w stanie nacisnąć guzik.


#4 Co nowego? Ślub, lotnisko i Subway. - Małgorzatt\nIn Co nowego?\n15 komentarzy do #4 Co nowego? Ślub, lotnisko i Subway.\nDawno nie aktualizowałam mojej serii „co nowego”, a szkoda! Bardzo ją lubię! Czas nadrobić i trochę powspominać. Od ostatniego „co nowego” minęło sporo czasu.\nDla tych. którzy nie wiedzą o czym jest ta seria na blogu szybko przypomnę. Seria „Co nowego?” polega na opisywaniu przeze mnie rzeczy, które zrobiłam pierwszy raz w swoim życiu. Myślę, że warto od czasu do czasu zadać sobie pytanie: Co zrobiłeś ostatnio po raz pierwszy? Uważam, że takie przemyślenia i powodują, że odkrywamy to co piękne w naszym życiu i zauważamy to co na co dzień jest dla nas nie do końca istotne.\nSzukanie nowości w życiu to super zabawa. Ta seria na blogu do tego służy. Rzeczy, które robimy po raz pierwszy w życiu jest o wiele więcej myślimy. Nie muszą to być wielkie rzeczy jak skok na spadochronie czy lot samolotem, czasami wystarczy to, że spróbowaliśmy nowej potrawy lub przeszliśmy ulicą, którą zawsze omijaliśmy i nie była po drodze.\nNie przedłużam już tego i tak przydługiego wstępu i zapraszam na moje „Co nowego”\nByłam w Stalowej Woli.\nTylko na chwilę ale zdążyłam przejść kilka uliczek i zjeść w jednej z restauracji. Pozdrawiam oczywiście wszystkich z tego miasta!\nSpędziłam czas nad jeziorem Orawskim.\nWięcej na ten temat pisałam we wpisie: Jezioro Orawskie. Spontaniczna wycieczka na Słowację… i zatopiona wieś.\nSpędziłam kilka nocy w Rezydencji Nosalowy Dwór w Zakopanem.\nCudowny i pełen relaksu czas.\nByłam w ZOO we Wrocławiu.\nZawsze chciałam pojechać do tego zoo. W końcu mi się udało. Uważam, że naprawdę warto szczególnie dla oceanarium.\nBrałam udział w Naukach Przedmałżeńskich w Gródku nad Dunajcem.\nMiło wspominam ten czas, ten weekend. Poznałam fajne osoby z którymi ciekawie rozmawiało się w przerwach pomiędzy wykładami. Bardzo fajnie poprowadzone nauki przedmałżeńskie. Polecam dla wszystkich, którzy chcą przeżyć ten czas na refleksji. Rekolekcje prowadzone są przez księdza ale dodatkowo udział w nich biorą rodziny, które opowiadają o swoim małżeńskim życiu.\nByłam na lotnisku.\nNa razie tylko jako gość, nie leciałam jeszcze samolotem. Wszystko przede mną.\nSkorzystałam z sauny.\nBardzo długo chciałam iść na saunę ale jakoś nigdy nie było mi po drodze. W tamtym roku w końcu mi się to udało i muszę przyznać, że było to ciekawe doświadczenie. Na pewno jeszcze kiedyś wrócę.\nKułam w ścianie!\nRobiłam z mężem remont pokoju i kułam ścianę. Ha!\nJadłam w Subway\nWielokrotnie przechodziłam obok i zastanawiałam się czy warto coś tam zamówić. W końcu postanowiłam to zrobić i nie zawiodłam się. Smakowało mi.\nPiłam Piwo Kremowe! Jak Harry Potter.\nPrzez chwilę mogłam poczuć się jak bohaterzy Harrego Pottera, którego przygody tak bardzo lubię. W Krakowie jest miejsce o nazwie „Dziórawy Kocioł” w którym możecie poczuć klimat tego magicznego świata oraz napić się właśnie Piwa Kremowego. Według mnie smakuje pysznie i pomimo tego, że jest bardzo słodkie to dla mnie ma wyjątkowy smak.\nTylko raz w życiu.\nWybierałam suknie ślubną!\nNa ten temat na pewno zrobię osobny wpis. Jedno mogę teraz zdradzić, były to duże emocje! Ale gdy zobaczyłam moją suknie ślubną od razu wiedziałam, że to ta. Byłam bardzo zadowolona z wyboru… i nadal jestem!\nWybierałam i rozwoziłam (wraz z moim mężem oczywiście) zaproszenia ślubne.\nDzięki temu odwiedziłam dużo osób z rodziny mojego męża.\nMiałam wieczór Panieński.\nMiałam naprawdę cudowny wieczór Panieński. Dzięki super dziewczyną. które bardzo się starały aby właśnie taki był. Jestem im za to ogromnie wdzięczna… a szczególnie mojej siostrze ❤\nTo był piękny dzień, który na pewno będziemy zawsze wspominać z uśmiechem na ustach. Jestem szczęśliwą żoną.\nByłam na sesji ślubnej w Tatrach.\nCudownie spędzony czas. Ja bardzo lubię zdjęcia i to był dla mnie naprawdę fajnie spędzony dzień. Taka sesja to ciekawa przygoda.\nA co Wy zrobiliście ostatnio po raz pierwszy w życiu?\nPrevious post: Co obejrzeć na Netflix? 3 seriale Netflix Original.\nNext post: Wymarzona suknia ślubna. O mojej sukni ślubnej + kilka cennych wskazówek.\nWow ale dużo rzeczy zrobiłaś, no i ślub! Gratulacje i wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia 🙂\n3 czerwca 2020 o 23:23\nSporo tego, ale też nie nałożyło się pewnie wszystko na raz.\n3 czerwca 2020 o 23:07\nTo moje podsumowanie prawie dwóch lat ponieważ niestety zaniedbałam tę serię na blogu. Chcę do niej wrócić i pisać częściej 🙂\nGratulacje 😍 Uwielbiam Afrykarium w zoo we Wrocławiu 😍 Czujesz się jak na innej planecie 😍\nHah! ja też jeszcze nie leciałam samolotem 😉 ja chyba mało ostatnio mam tych „pierwszych razów” . Ale wszystko przede mną 🙂\nNa pewno będą jeszcze nie raz 😉\n31 maja 2020 o 23:08\nOh, ja mam tyle 'pierwszych razów’ że nie miałabym chyba czasu opisać je wszystkie. Lot samolotem? Polecam 🙂 na początku może być strasznie bo są takie momenty (jak start lub lądowanie) gdzie wbija w fotel, ale potem już jest spoko ☺\nNa pewno kiedyś spróbuję! 🙂\n1 czerwca 2020 o 08:31\nMy dopiero szykujemy się do ślubu, bo wszystko przesunęło się przez tego wirusa ;( Powodzenia!\nBardzo współczuje. Przypominam sobie ile stresu kosztowały nas przygotowania, a Wy musicie się zmagać jeszcze dodatkowo z tym co teraz się dzieje. Mam nadzieje, że wszystko się unormuje jak najszybciej i będziecie mogli cieszyć się tym cudownym dzień tak jak sobie zaplanowaliście <3\nByłam w Dziórawym Kotle! Piłam, o ile dobrze pamiętam, eliksir zapomnienia xd Ciasta też mają dobre.\nO tego nie próbowałam. Muszę to koniecznie nadrobić i przy okazji spróbować jakiegoś ciasta 😉


Obamacare dla Polonii - ubezpieczenia zdrowotne w USA, informacje o Obamacare, porady\nW sprawie ubezpieczeń medycznych w USA zadzwoń 708 669 7222\nUBEZPIECZENIA ZDROWOTNE W USA\nInformacje, konsultacje, zapisy\nTelefon: 708 669 7222\n6606 W. Irving Park Rd , Suite 2\nKLIKNIJ PO WYCENĘ UBEZPIECZENIA\nTrwa Specjalny Okres Zapisów na ubezpieczenia zdrowotne. Do 15 sierpnia 2021\nkażdy może wykupić ubezpieczenie stałe (Obamacare) lub zmienić swój obecny plan.\nRodziny osób, które miały zasiłek dla bezrobotnych w roku 2021 kwalifikują się na maksymalne dofinansowanie do ubezpieczenia (bez wzgłedu na ich rzeczywiste dochody) oraz najlepsze plany ubezpieczeniowe.\nOd marca 20121 r. zwiększyły się dopłaty do miesięcznych składek dla wszystkich klientów (w porównaniu z poprzednimi latami). Również wiele osób które wcześniej nie kwalifikowały się na dofinansowania z powodu wysokich dochodów może teraz dostać te dofinansowania.\nSpecjalny Okres Zapisów został ogłoszony przez Departament Zdrowia USA, po wydaniu rozporządzenia wykonawczego przez prezydenta Bidena.\nPoza trwającym obecnie Specjalnym Okresem Zapisów oraz corocznym otwartym okresem zapisów\n(1 listopad- 15 grudzień) ubezpieczenia Obamacare można wykupić tylko w określonych sytuacjach, do których należą:\n- utrata ubezpieczenia np. w przypadku utraty pracy,\n- urodzenie lub adoptowanie dziecka,\n- zawarcie związku małżeńskiego (pod pewnymi warunkami),\n- przeprowadzenie się (pod pewnymi warunkami)\n- uzyskanie legalnego statusu\n- wyjście z więzienia,\n- w kilku innych wyjątkowych sytuacjach.\nZazwyczaj trzeba się ubezpieczyć najpóźniej w terminie do 60 dni od wystąpienia jednego z wydarzeń podanych wyżej.\nPrzez cały rok można wykupić terminowe ubezpieczenia zdrowotne.\nOsoby, które prowadzą swój biznes i mają pracowników mogą przez cały rok wykupić ubezpieczenia grupowe (dla siebie i swoich pracowników). Są to również ubezpieczenia stałe.\nRównież przez cały rok można ubiegać się o Medicaid (Public Aid), które jest ubezpieczeniem stanowym w Illinois dla osób z niskimi dochodami i z odpowiednim statusem emigracyjnym.\nMożna także kupować różne plany dodatkowe, które mogą pokryć koszty własne w naszym głównym ubezpieczeniu. Do planów dodatkowych można zaliczyć ubezpieczenia typu Indemnity, czy plany Cancer, Heart and Stroke, które płacą w przypadku zachorowania na chorobę nowotworową, w przypadku ataku serca lub udaru. Są też plany wypadkowe, które wypłacą odszkodowanie jeśli ubezpieczony ulegnie wypadkowi.\nNazywam się Rafał Czerwiński - jestem agentem ubezpieczeniowym i specjalizuję się w ubezpieczeniach na zdrowie i życie. Jestem także właścicielem agencji ubezpieczeń Optima Insurance Agency, która znajduje się w północno-zachodniej części Chicago.\nW mojej agencji oferujemy ubezpieczenia wielu firm: BlueCross BlueShield, Cigna, Ambetter, United Healthcare i innych.\nBezpłatnie pomagam wypełniać wnioski na dotację do ubezpieczeń Obamacare oraz doradzam przy wyborze planów ubezpieczeniowych. Zajmuję się ubezpieczeniami medycznymi od 2011 roku.\nZawsze na pierwszym miejscu stawiam dobro mojego klienta. Nie tylko pomogę Ci uzyskać dotację oraz wybrać najkorzystniejszy plan - również pomogę jeśli pojawiłyby się problemy z zapłatą rachunków; jeżeli trzeba będzie znaleźć lekarza, który przyjmuje Twój plan oraz ze wszystkimi innymi sprawami, które dotyczą Twojego ubezpieczenia.\nTe wszystkie usługi są dla moich klientów darmowe!\nNależę do elitarnego grona agentów, którzy w okresie zapisów na rok 2021 pomogli ponad 100 klientom przy wypełnianiu wniosków i zapisaniu się na ubezpieczenie medyczne\nW mojej agencji mogą Państwo kupić następujące rodzaje ubezpieczeń:\n- stałe ubezpieczenia zdrowotne typu OBAMACARE (z możliwością dofinansowania)\n- plany terminowe\n- plany uzupełniające do MEDICARE: Medicare Supplement, Medicare Advantage, plany na lekarstwa\n- polisy dodatkowe, które pomagają pokryć wkład własny i inne koszty (polisy te wypłacają ubezpieczonemu określone sumy w przypadku pobytu w szpitalu, badań, wizyt lekarskich itd.\n- ubezpieczenia dentystyczne\n- dodatkowe ubezpieczenia na wypadek poważnych chorób\n- medyczne ubezpieczenia turystyczne (dla osób wyjeżdżających za granicę USA lub odwiedzających USA)\n- ubezpieczenia na wypadek niepełnosprawności (disability insurance)\nOptima Insurance Agency\nwww.optimainsurancechicago.com (strona po angielsku)\nTelefon: 708 669 7222 (biuro), 773 574 6127 (komórka)\nAdres: 6606 W. Irving Park Rd, Suite #2, Chicago, IL 60634\nPoniedziałek-piątek 10:00-5:30, sobota 10:00-2:00\n-można umówić się na inne godziny\nNiektóre pytania moich klientów:\n-Moja córka jest na moim ubezpieczeniu, które mam z zakładu pracy, ale wiem że w wieku 26 będzie wypisana z tego ubezpieczenia... - CZYTAJ DALEJ\n- Czy mogę wykupić ubezpieczenie jeżeli nie mam legalnego statusu w USA -CZYTAJ DALEJ\nWyślij swoje pytanie


(26-05-2017) Rozgrywki ligowe\nKS II RASZYN - MKS KORONA\nW najbli�sz� sobot� 27-05-2017 o godz. 10:30 �nasza dru�yna Senior�w zagra wyjazdowy mecz 23 kolejki A klasy Grupa 3 a przeciwnikiem b�dzie zesp� KS II Raszyn. Na jesieni w G�rze Kalwarii pad� remis 1:1. Dru�yna rywali zajmuje 12 miejsce i ma 20 pkt a nasza dru�yna jest 14 z 14 pkt. Ch�opaki nie poddawa� si� !!! Korona Walczymy do Ko�ca!!!\nMKS KORONA - JEDNO�� �ABIENIEC\nW najbli�sz� sobot� 27-05-2017 o godz.10:00 na Stadionie Miejskim w G�rze Kalwarii nasza dru�yna M�odzik�w zagra mecz 11 kolejki z dru�yn� Jedno�ci �abieniec. W pierwszym meczu na wyje�dzie nasza dru�yna wygra�a �1:4. Obecnie w tabeli Jedno�� �abieniec �zajmuje �2 miejsce z 24 pkt a Korona jest 3 z 17 pkt.\nACADEMY REAL FOOTBALL TEAM - MKS KORONA\nW najbli�sz� niedziel� 28-05-2017 �o godz. 16:15 nasza pierwsza dru�yna Orlik�w rozegra mecz 8 kolejki V ligi okr�gowej Grupa 2,a przeciwnikiem b�dzie zesp� Academy Real Football Team. Mecz zostanie rozegrany w Warszawie �W pierwszym meczu w G�rze Kalwarii nasza dru�yna wygra�a �8:7.\nAKADEMIA INTER �AZY - MKS KORONA II\nW najbli�sz� sobot� 27-05-2017 o godz. 14:00 nasza druga dru�yna Orlik�w zagra wyjazdowy mecz z dru�yn� Akademia Inter �azy. W pierwszym meczu w G�rze Kalwarii przegrali�my 1:7.\nMKS KORONA - MLKS J�ZEFOVIA\nW najbli�sz� sobot� 27-05-2017 o godz. 12:30 nasza najm�odsza dru�yna ligowa tj. �ak 2009 zagra �mecz 8 kolejki a przeciwnikiem naszych dzieciak�w b�dzie lider MLKS J�zefovia. W pierwszym meczu na wyje�dzie nasze dzieciaki przegra�y 7:3.\nW tym miesiącu 4390\nOd początku 149157


Znaleziono 44 wyniki dla zapytania celebrytki\nDjbanan: Hmm... myślałem, że celebrytki to takie laski, które są znane z tego że są znane :rotfl\npaula_jasu: :janekradas, mój słownik uparcie zmienia Twój nick na słowo największy :C\nA celebrytki to taki rodzaj łańcuszków i bransoletek. Możesz sobie wygooglać jak wyglądają :rotfl\njanekradas: Co to są celebrytki? :rotfl\nNie ma takiego słowa. Słownik mi podkreśla :C\npaula_jasu: :cieciu, zatem mordercą był mąż pani prokurator zajmującej się tą sprawą :rotfl Dostaliśmy oststnio celebrytki z napisem "Carpe diem" . Zarówno klientka, który jeden kupiła, jak i moja koleżanka, nie…\ntomcat_tc: A to teraz nie celebrytki ze złota się kupuje? :ke Czy nie stać? :C\nRe: To dzisiaj jeden xiondz. Co dalej?\nSambojka: :kurzastopa nie zamachy, a doniesienia o nieudolności władz w związku z nimi. Ludzka tragedia nigdy nie "traci" na znaczeniu, chyba że zainteresowanie nią jest powodowane chorą sensacją, taką samą, jak…\nugh_ps: Na pewno jest ktoś o większym ratingu niż liver_sausage88.\nZnając życie to będą nasze celebrytki z głównej, znane z komentarzy pod każdym artykułem.\nto nie ty, choć ostatnio się mocno…\nHumor rosyjski (2517)\nPeppone: I. Finansowy\nZaskoczyli mnie z tymi kwitami z Panamy. Sądziłem, że oskarżą Putina o używanie meldonium.\n- E-265 identyczny z naturalnym!\nRe: A wiecie że\nEmpiror: Starzeją się te nasze celebrytki, ta według Wiki ma już 37 lat:wow Niedługo będzie młodsza ode mnie:C


SZCZECIN DOM SPRZEDAŻ za cenę 748,000 zł - Carre Biuro Nieruchomości Szczecin: mieszkania, domy, lokale, działki, Zachodniopomorskie, Szczecin\n(Symbol CAR01794) DOM na SPRZEDAŻSZCZECIN, OSOWO\nOferujemy do sprzedaży duży dom zlokalizowany w pięknym miejscu w dzielnicy Osowo.\nJest to dom zbudowany na początku lat 90-tych z dobrej jakości materiałów docieplony wełną mineralną.\nNa powierzchnię całkowitą 300m2 składają się 3 kondygnacje.\n1. Salon ok.30 z wyjściem na balkon/ kuchnia 12,30/ wc 1,40/wiatrołap 1,4m2\n2. Trzy sypialnie o wym kolejno 11,80/18,4 (balkon)/10,5 i łazienka z oknem 8m2 (razem 48,7m2).\n3. Piętro ze skosami powierzchnia całkowita to 50,63m2 a powierzchnia użytkowa 33,80m2.\n4. Poddasze o powierzchni całkowietej 59,63m2 (jest tam pokój i łazienka z natryskiem i wc).\nDom jest cały podpiwniczony i tam znajduje się dodatkowa powierzchnia mieszkalna z osobnym wejściem od strony ogrodu. składa się z pokoju z aneksem kuchennym o pow. 18,90m2 oraz łazienka z wc o pow.4m2. Jest to idealne na lato lub dla rodziny wielopokoleniowej.\nWczęści piwnicznej znajduje się kotłownia, piwnica gospodarcza, pomieszczenie z dodatkowymi zabezpieczeniami oraz garaż i pokój który może być warsztatem, biurem lub można zrobić drugi garaż.\nOgólnie dom jest bardzo zadbany, na podłogach są parkiety bukowe, schody z drewna dębowego, drzwi wewnętrzne drewniane ściany tapetowane.\nKuchnia jest z zabudową mebli dębowych. Łazienki w bardzo dobrym stanie (kafle starszego typu).\nOgród bardzo zadbany. Rosliny i nasadzenia.\nPOLECAM DO MIESZKANIA JAK TEŻ POD DZIAŁALNOŚĆ !!!\nKRZEWY I DRZEWA, NASADZENIA, OCZKO WODNE\nEN. ELEKTR., GAZ, KANAL.DESZCZ., KANAL.SANIT., TELEFON, WODOC. KOMUNALNY\n220/380, KANALIZACJA, WENTYLACJA, WODNA, DOMOFON, TELEFONICZNA, GAZOWA, TELEWIZJA KABLOWA, INTERNETOWA\nProszę o więcej informacji na temat oferty o symbolu CAR01794.


Powiat puławski: Kierowca wydmuchał 3,5 promila - Wspólnota Puławska - twój tygodnik lokalny\nPowiat puławski: Kierowca wydmuchał 3,5 promila\nOpublikowano: wt, 30 lis 2021 10:15 2021-11-30T09:15:44.000Z\nInformacje puławskie Pijany 33-latek kierował nissanem. Miał 3,5 promila alkoholu w organizmie. Trafił do policyjnego aresztu dzięki obywatelskiemu zgłoszeniu.\npijany kierowca obywatelskie zatrzymaniepolicja PuławyOblasyGmina Janowiec powiat puławski\nW sobotę (27 listopada) przed południem dyżrurny puławskiej komendy otrzymał zgłoszenie, że kierowca jadący nissanem przez miejscowość Oblasy w gminie Janowiec jest nietrzeźwy. Wskazywać miał na to styl jego jazdy - od jednej krawędzi jezdni do drugiej.\nPolicjanci, którzy zostali skierowani na interwencję zauważyli wskazany samochód jadący od strony Janowca. Mimo wyraźnie dawanych sygnałów do zatrzymania się, kierowca jechał dalej. Po kilkuset metrach został zatrzymany. Był wugarny, nie chciał wykonywać poleceń policjantów. To 33-letni mieszkaniec gminy Janowiec.\nPRZECZYTAJ TAKŻE ARTYKUŁ Głosujmy na poetkę z Puław\nBadanie wykazało, że mężczyzna miał 3,5 promila alkoholu w organizmie. Został doprowadzony do komendy. Trafił do policyjnego aresztu. Policjanci zatrzymali mu prawo jazdy. Gdy wytrzeźwiał, funkcjonariusze przedstawili mu zarzut kierowania pojazdem mechanicznym w stanie nietrzeźwości.\nPoza karą pozbawienia wolności do lat 2, wysoką grzywną i zakazem kierowania pojazdami mechanicznymi, musi się liczyć z koniecznością zapłaty wysokiego świadczenia, nawet do 60 tysięcy złotych.\nPRZEJDŹ NA STRONĘ GŁÓWNĄ - Wspólnota Puławska


Wszystko błyszczy | Kurier Poranny\nProjektanci proponują w tym roku styl "pałacowy" bożonarodzeniowego wystroju. Ma być bogato i oszałamiająco.\nKryształy, przepych, połysk. Z myślą o wielbicielach tego stylu powstały luksusowe ozdoby choinkowe. Jeśli kryształy, to każdy z nich w innym kształcie; gładkie lub z grawerowanym rysunkiem czy frezowanym brzegiem. Nowością jest wprowadzenie do dekoracji koloru czarnego.\nAle dekoracja świąteczna to już nie tylko drzewko, ale także stół i cały dom. Na stole dobrze prezentują się pełne blasku ozdoby w formie ogromnych diamentów, które pięknie rozpraszają światło świec, tworząc tym samym magiczną atmosferę.\nStół staje się w trakcie świąt punktem centralnym domu. To przy nim cała rodzina zasiada do uroczystej kolacji i spędza długie godziny na rozmowach i śpiewaniu kolęd. Powinien być zatem odpowiednio przystrojony, aby swoim wyglądem umilać przybyłym posiłek. Połóżmy więc na stół świąteczny biały obrus w gwiazdy betlejemskie, rozłóżmy mikołajowe podkładki i serwetki, dodajmy koszyczek na chleb i cieszmy się świątecznym klimatem otaczającym nas ze wszystkich stron. Dołóżmy do tego piękną zastawę i pyszne wigilijne dania, a posiłek stanie się niezapomnianą ucztą - również dla ducha.\nStyliści wciąż chętnie sięgają po tradycyjne bożonarodzeniowe wzory. Jednak oprócz tradycyjnych bombek, na choinkach coraz częściej goszczą kolorowe i błyszczące motyle, kwiaty oraz ptaki. Inna propozycja to ozdoby z tkaniny i kordonka.\n- Nie tylko na choince ma być biało, ale także wokół niej - radzi Magda Brejdygant, stylistka w firmie Praktiker. - Idealnym dopełnieniem jest mocny akcent w odcieniu purpury lub wiśni. Osobom, które preferują tradycyjne połączenia, proponuję zestawianie czerwieni ze złotem i zielenią, z kolei wielbicielom klimatów orientalnych - miedź i głęboki brąz, połączone z turkusem lub jasną zieleń ze złotem w odcieniu szampana.\nW tym roku świecimy tak mocno, jak tylko się da. Przeładowanie i przesada w oświetleniu nie dość, że jest dopuszczalna, to wręcz wskazana.\n- Mamy do wyboru mnóstwo świetlnych ozdób, począwszy od dużych aranżacji z węży świetlnych, np. całych scenek, figur z saniami, stawianych przed domem lub na dachach, poprzez siatki świetlne, oplatające drzewa, wejścia czy ogrodzenie, a kończąc na lampkach w kształcie sopelków na balkonach i w oknach - wylicza stylistka.\nTwoje Sumienie 28.12.2008 06:18:22\nTrzeba zawsze mieć swój styl a nie małpować innych.\nBerq 04.12.2008 16:42:33\nDość sceptycznie ostatnio podchodzę do wszelkiej maści projektantów i kreatorów mody . Nie zawsze proponowane przez projektantów pomysły daje się wcielać w życie. Nie zawsze w kiecce czy bluzce od kreatora mody można się pokazać na ulicy a fryzura którą układał znany stylista od fryzur zachwyca jedynie .... kolegów po fachu bo właściciela fryzury jakby troszkę mniej .\nProjektanci w komentowanym artykule radzą aby świecić mocno. Zalecają nawet przesadę. Ma być jasno i kolorowo. Ciekaw jestem dlaczego? Niby z jakiego to powodu? Co się raptem takiego zmieniło w gustach? Jeszcze niedawno zalecali, że ma być nastrojowo i kameralnie, że kilka lampek odpowiednio zapalonych daje lepszy efekt niż cały tuzin czy cała kopa. A może chodzi tu o innych, nowych projektantów, ponieważ tamci od tego skromnego świecenia stali się już po prostu niemodni?


Myśli samobójcze, inaczej myśli suicydalne (łac. suicidium – samobójstwo) – zróżnicowane w natężeniu (od przelotnych do obsesyjnych) fantazje na temat samobójstwa towarzyszące czasem traumatycznym wydarzeniom lub zaburzeniom afektywnym (np. zaburzeniom depresyjnym). Zakres fantazji jest bardzo różnorodny, od rozważań, mniej lub bardziej szczegółowych planów poprzez odgrywanie samobójstwa, próby nieudane celowo i przypadkowo do udanego samobójstwa. Większość osób fantazjujących nigdy nie posuwa się do ich realizacji. W badaniach przeprowadzonych w Finlandii stwierdzono, że w 22% zbadanych przypadków samobójstw osoba mówiła o nim podczas swojej ostatniej wizyty u lekarza lub psychologa.DVD (Digital Video Disc lub Digital Versatile Disc) – rozpowszechniony w roku 1995 standard zapisu danych na optycznym nośniku danych, podobnym do CD-ROM (te same wymiary: 12 lub 8 cm) lecz o większej pojemności uzyskanej dzięki zwiększeniu gęstości zapisu.\nAmelia (łac. amelia, z gr. α = "bez" + μέλος, μέλεα = "kończyna, kończyny") – wada wrodzona polegająca na całkowitym braku kończyny lub kończyn. Może stanowić część zespołu wad wrodzonych lub występować jako wada izolowana, w części przypadków będąca wynikiem działania szkodliwych czynników (teratogenów) na rozwijający się zarodek lub płód.Zaburzenia depresyjne – zaburzenia psychiczne z grupy zaburzeń afektywnych, charakteryzujące się obniżeniem nastroju, obniżeniem napędu psychoruchowego, zaburzeniem rytmów okołodobowych i lękiem.\nAustralia (Związek Australijski, Commonwealth of Australia) – państwo położone na półkuli południowej, obejmujące najmniejszy kontynent świata, wyspę Tasmanię i inne znacznie mniejsze wyspy na Oceanie Indyjskim i Spokojnym. Jedyny kraj, który obejmuje cały kontynent. Siłą rzeczy nie posiada granic lądowych z żadnym państwem.Griffith University - australijska państwowa uczelnia wyższa z siedzibą w Brisbane i kampusem w Gold Coast. Działa od 1971, zaś jej patronem jest Sir Samuel Griffith, główny autor tekstu konstytucji Australii i pierwszy w historii prezes jej Sądu Najwyższego. Uczelnia kształci ok. 31 tysięcy słuchaczy studiów licencjackich oraz ok. 6 tysięcy magistrantów i doktorantów. Zatrudnia ok. 3500 pracowników naukowych.\nCyrk motyli – niezależny film krótkometrażowy z 2009 roku. Producentem filmu jest Joshua Weigel. Jest on również autorem scenariusza, wraz ze swoją żoną z Rebeką. Film wygrał wiele nagród poczynając od Clint Eastwood Filmmaker Award, 2010 Carmel Film & Art Festival poprzez Best Short Film, 2010 Method Fest, Audience Favorite (Short Film) - 2010 Heartland Film Festival czy Best Short Film & Crystal Heart Award, 2010 Heartland Film Festival kończąc na Cinematic Achievement Award, 2010 Thess International Short Film Festival.Kończyna – część ciała kręgowców. U ryb parzyste płetwy brzuszne (łac. pinna ventralis) i płetwy piersiowe (łac. pinna pectoralis) biorą tylko nieznaczny udział w przemieszczaniu. U kręgowców lądowych nastąpiło w przebiegu filogenezy stopniowe doskonalenie i modyfikacja kończyn piersiowych (przednich, górnych) i miednicznych (tylnych, dolnych). Najwyższy rozwój, zarówno pod względem strukturalnym, jak i czynnościowym, cechuje kończyny piersiowe ptaków (skrzydła) oraz kończyny ssaków, wykazujące wielką różnorodność. Kończyny mają zasadniczy plan budowy wspólny. Można tu wyróżnić:\nW młodości obawiał się, że żadna dziewczyna nie będzie chciała za niego wyjść, jednak 12 lutego 2012 ożenił się z pełnosprawną Japonką Kanae Miyaharą. 13 lutego 2013 urodził się im syn – Kiyoshi James Vujicic. 7 sierpnia 2015 przyszedł na świat ich drugi syn – Dejan Levi Vujicic.\nYouTube – serwis internetowy, stworzony w lutym roku 2005, który umożliwia bezpłatne umieszczanie, oglądanie filmów oraz live streaming. Używa technologii FLV do wyświetlania szerokiego wyboru filmów zamieszczonych przez użytkowników (tzw. user-generated content), takich jak zwiastuny filmowe lub telewizyjne, teledyski, jak i dzieła amatorskie: wideoblogi i krótkie własne filmy. Większość materiałów została załadowana na YouTube przez prywatne osoby, ale wiele firm (na przykład Columbia Broadcasting System, BBC, Universal Music Group, w Polsce Polska Agencja Prasowa, Grupa TVN, CD Projekt), różne instytucje i organizacje oferują część swoich materiałów przez YouTube jako część programu partnerskiego.Niepełnosprawność – długotrwały stan występowania pewnych ograniczeń w prawidłowym funkcjonowaniu człowieka. Ograniczenia te spowodowane są na skutek obniżenia sprawności funkcji fizycznych, psychicznych bądź umysłowych. Jest to także uszkodzenie, czyli utrata lub wada psychiczna, fizjologiczna, anatomiczna struktury organizmu. Utrata ta może być całkowita, częściowa, trwała lub okresowa, wrodzona lub nabyta, ustabilizowana lub progresywna.\nw 2010 napisał swoją pierwszą książkę Life Without Limits\nw tym samym roku opublikował też dwa filmy DVD ze swoim udziałem – Life’s Greater Purpose oraz No Arms, No Legs, No Worries\nBio - Life Without Limbs (ang.). [dostęp 2017-03-06].\nFakt.pl: Bez nóg i rąk, ale szczęśliwy (pol.). [dostęp 2012-02-19].\nLife without limbs: About Nick (ang.).\nGoogle Books: Life Without Limits (ang.).\nPielęgniarka (stosownie do art. 8 pkt. 1 ustawy o zawodach pielęgniarki i położnej w odniesieniu do mężczyzn stosuje się formę pielęgniarz) – samodzielny zawód z grupy specjalistów do spraw zdrowia. Sprawuje opiekę medyczną nad pacjentem (m.in. pielęgnacja pacjenta, podawanie leków, wykonywanie iniekcji, wlewów dożylnych), asystuje lekarzowi w czasie zabiegów, operacji, wypełnia zlecenia lekarskie w procesie diagnostyki, leczenia i rehabilitacji, a także zajmuje się szeroko rozumianą edukacją zdrowotną i promocją zdrowia. Dawniej posiadała wykształcenie średnie (liceum medyczne, medyczne studium zawodowe), a obecnie wyższe pierwszego stopnia (licencjat pielęgniarstwa), drugiego stopnia (magister pielęgniarstwa) lub trzeciego stopnia (doktor nauk o zdrowiu) uzyskiwany na wydziałach Zdrowia Publicznego lub Pielęgniarstwa i Położnictwa uczelni medycznych.Biblioteka Narodowa Francji (fr. Bibliothèque nationale de France, BnF) – francuska biblioteka narodowa, znajdująca się w Paryżu. Przewidziana jest jako repozytorium dla wszystkich materiałów bibliotecznych, wydawanych we Francji. Obecnym dyrektorem Biblioteki jest Bruno Racine.


To ogłoszenie Calina Harrisa rzuca nowy cień na jego związek - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Kanye West » To ogłoszenie Calina Harrisa rzuca nowy cień na jego związek\nKilka tygodni temu media pisały o kolejnym kroku w związku Calvina Harrisa (31 l.) i jego pięknej dziewczyny. Podobno DJ miał wprowadzić się do rezydencji Taylor Swift (26 l.). Plotki zostały szybko zdementowane - podobno muzycy nie chcą się spieszyć.\nDJ właśnie wystawił na sprzedaż swoją willę w Los Angeles, co rzuca nowy cień na jego związek. Gdzie będzie teraz mieszkał? Media obstawiają, że w wartej 25 milionów dolarów rezydencji swojej lubej.\nJak wygląda willa Harrisa? Można ją nabyć za 10 milionów dolarów, posiada 10 sypialni, 11 łazienek i garaż na 10 samochodów.\nRomantyczny geniusz. Z okazji Dnia Marcina Lutra Kinga Kanye West (38 l.) napisał do swojej żony list zaczynający się od słynnego "Miałem kiedyś marzenie...". Okazuje się, że marzenie męża Kim Kardashian (35 l.) już się ... czytaj więcej


Sedal pracuje nad wprowadzeniem programu lojalnościowego - Handel tradycyjny - Wiadomości\nSedal pracuje nad wprowadzeniem programu lojalnościowego\nAutor: dlahandlu.pl 25 czerwca 2010 09:04\nTrwają prace nad wprowadzaniem programu lojalnościowego w sieci Sedal. - Przyznaję, że prace nad nim się przeciągają. Obecnie rozważamy wybór programu spośród dwóch-trzech opcji - zdradza wiceprezes Sedala, Marek Szydłowski.\n- W tym roku nie planujemy żadnych większych inwestycji. Cały zysk z naszej działalności przekazujemy firmie Arko, do której należy sieć, a zaciąganie kredytu nie wchodzi w grę - dodaje Marek Szydłowski.\nSedal RSS Arko RSS program lojalnościowy RSS


Dwa złote medale młodych zawodników AT Masters\nNajmłodsi zawodnicy AT Masters świetnie rozpoczęli sezon letni. W ogólnopolskim turnieju Tenis 10 w Łęcznej wystąpiło dwoje zawodników klubu- Daniel Kwiecień i Patrycja Pietrzyk.\nUdział w zawodach należy uznać za niezwykle udany bowiem ośmioletni Daniel Kwiecień zwyciężył w kategorii do lat 9 i zajął drugie miejsce w kategorii do lat 10. Natomiast Patrycja Pietrzyk zajęła pierwsze miejsce w kategorii do lat 10.\nPo wygraniu eliminacji, w półfinale do lat 9 Daniel pokonał Bartosza Jakielaszka (Avia Świdnik) 4:0 a w finale Gustawa Zdunka (Górnik Łęczna) 4:1. Natomiast w kategorii do lat 10 w półfinale pokonał Gustawa Zdunka 4:0, a w finale uległ Aleksandrowi Preisnerowi (NST Rzeszów) 1:4.\nPatrycja Pietrzyk z eliminacji awansowała do półfinału z drugiego miejsca, gdzie pokonała Julię Koper (Academy Sports Group Warszawa) 4:2, natomiast w finale zwyciężyła Lilianę Kołtun (RKT Return) 4:2. Trenerami młodych zawodników są Katarzyna Chmielewska i Jarosław Błaszczyk.


BIEGANIE – KILKA PORAD DLA POCZĄTKUJĄCYCH – twoje zwyciestwo\nBIEGANIE – KILKA PORAD DLA POCZĄTKUJĄCYCH\n1.Biegaj w odpowiednich butach\nCelowo nie piszę: „zainwestuj w buty do biegania” bo na początek nie trzeba inwestować w specjalistyczne, drogie buty do biegania z najnowszej kolekcji. Najważniejsze, żeby były: wygodne (nic nie może obcierać ani ugniatać) trochę za długie i za szerokie z przodu (i tylko tam – palce powinny mieć luz ale reszta stopy już nie) i przewiewne. Gdy uznasz, że „bieganie to jest to” udaj się do specjalistycznego sklepu, poświęć na przymiarki dużo czasu (godzina to wcale nie będzie przesada) i dobierz idealna dla siebie parę. Jeśli jesteś dziewczyną, to równie ważnym elementom twojego biegowego stroju będzie dobrze dobrany, sportowy stanik. O tym, że buty to nie wszystko pisałam tutaj: czym powinien charakteryzować się biustonosz sportowy.\n2.Nie ograniczaj się do jednej prędkości\nRóżnorodność (pod wieloma względami) jest kluczem do sukcesu. Po pierwsze – to urozmaicenie skutecznie zabija „nudę treningową”. Osobiście uważam bieganie za bardzo interesującą aktywność ale wiem, ze wiele osób się ze mną nie zgadza. Być może to ci, którzy biegają pięć razy w tygodniu na tej samej trasie i z tą samą prędkością. Po drugie – zmiany są niezbędne by pobudzić do działania cały organizm i stopniowo zdobywać kolejne poziomy wytrenowania.\n3. Zmieniaj trasy\nZmiana warunków (długość trasy, podłoże, okolica itp.) korzystnie wpływa na psychikę, pozwala równomiernie rozwijać wszystkie mięśnie, pomaga ćwiczy równowagę, proprocepcję i uważność.\nProwadzenie dzienniczka treningowe, w którym rozliczasz się z wykonania zadań i notujesz postępy ułatwia systematyczną aktywność, daje ogromną motywację. Pomaga też dopracować skuteczny plan treningowy.\n5. Pamiętaj o ogólnorozwojówce\nJeśli nie chcesz by kontuje wyeliminowały Cię z trening nie wolno Ci skupiać się jedynie na bieganiu. Włącz do planu ćwiczenia wzmacniające (i rozciągające) uda; pamiętaj jednak, że masz także stopy, grzbiet, brzuch i ramiona. Tak, one też biegają. Kliknij, by wybrać, ćwiczenia dla siebie: MIĘŚNIE BIEGACZA\n5.Ćwicz pokorę i cierpliwość\nBieganie, poza radością, może też przynieść frustrację. Z czasem postępy nie będą już tak spektakularne jak na samym początku. Nie raz przyjdzie Ci zmierzyć się z bólem, zmęczeniem, spadkiem nastroju. Może niestety przyplątać się przeciążenie albo i zwykła choroba na jakiś czas oddali zrealizowanie postawionego celu. Właśnie – oddali – a nie „uniemożliwi”. Uświadom sobie, że potknięcia i przestoje są naturalne na ścieżce, którą podążasz. Najważniejsze, by trzymać raz obrany kierunek.\nAutor agnieszkaOpublikowano 8 kwietnia, 2016 Kategorie akcja MOTYWACJA\n9 myśli na temat “BIEGANIE – KILKA PORAD DLA POCZĄTKUJĄCYCH”\n8 kwietnia, 2016 o 4:19 pm\nBardzo dobre rady.Właśnie rozpoczynam bieganie ;)Pozdrawiam\n10 kwietnia, 2016 o 12:47 pm\nFajne rady, ale ja i tak nie będę biegać;) Nie cierpię tego…\n10 kwietnia, 2016 o 1:26 pm\nKocham biegać. Kiedyś buty i stanik nie miały dla mnie znaczenia. Zresztą jak samo bieganie, było tylko drogą do celu 😉 Jednak teraz nie wyobrażam sobie biegać w byle jakich butach, NIe muszą byc markowe, nie o to mi chodzi. Powinny być miękkie i wygodne. I trasa też ma dla mnie znaczenie, nie dałabym rady biegać tej samej trasy cały czas;/\n10 kwietnia, 2016 o 1:30 pm\nCenne rady! Ja przyznam, że kiedyś nie cierpiałam biegania i miałam wrażenie, że nigdy go nie polubię. Jednak niecałe dwa lata temu się przełamałam, spróbowałam i bardzo mi się spodobało. Co prawda bieganie jest u mnie jedną z wielu form ruchu, jakie uprawiam, ale to naprawdę świetna sprawa 🙂\n10 kwietnia, 2016 o 4:25 pm\nDobre rady, myślę, że skorzystam z nich niedługo bo chcę zacząć biegać. Czekam tylko aż skończą się te deszcze 🙂\nPatrycja Janicka | fanaberie Patrycji pisze:\n14 kwietnia, 2016 o 5:19 am\nTyle razy planowałam i zabierałam się za bieganie, ale szybko się to kończyło… Może dzięki tym kilku uporzadkowanych punktom i najważniejszym poradom będzie jakoś łatwiej, dzięki 🙂\n14 kwietnia, 2016 o 5:22 am\nSpróbuj – warto:)\n14 kwietnia, 2016 o 5:37 am\nU mnie niestety bieganie już nie wchodzi w grę. Ale biegało się kiedyś i najważniejszy jest oddech i dobre buty 🙂\n14 kwietnia, 2016 o 5:48 am\nFajne rady. Najgorzej się jednak zabrać za to bieganie 🙂\nPoprzednie Poprzedni wpis: kasza jaglana na śniadanie\nNastępne Następny wpis: Pierwszy wiosenny Runmageddon


Nanogen - Lysienie i zdrowie\nNanogen to mikrowłókna składające się z czystej keratyny, czyli białka budującego strukturę ludzkiego włosa. Po posypaniu Nanogenem przerzedzonych włosów, tysiące mikrowłókien wczepia się w nie bardzo mocno dając nieprawdopodobny efekt ich gęstości. Wygląda to tak, jak gdyby w ciągu pół minuty wszczepiono do głowy tysiące nowych włosów.\nMikrowłókna Nanogenu wyglądają jak prawdziwe włosy i nie da się ich rozpoznać nawet z bardzo bliskiej odległości. Dlatego efekt gęstości włosów uzyskiwany dzięki Nanogenowi jest nieporównywalny z tym, jaki kiedyś uzyskiwano pokrywając blizny po operacjach przeszczepów włosów różnego rodzaju pastami i proszkami.\n#nanogen opinie #serum vegf opinie #Serum VEGF forum #nanogen cena #nanogen apteka #nanogen forum #serum vegf 30ml forum #nanogen gdzie kupic #nanogen serum vegf opinie #GDZIE KUPIC NANOGEN\nnanoguard forum, krem z nadtlenkiem wodoru, metody trwałego i nietrwałego usuwania owłosienia, minoxidil 15 opinie, szampon leczniczy na wypadanie włosów, zakola fryzury, fryzura dla łysiejącego faceta, na zakola, propecia cena, fryzury na zakola\n2019 Nanogen - Lysienie i zdrowie


Jak Za Darmo Stworzyć Minimalistyczne Logo dla Firmy\nAnna Kuznetsova Zaktualizowane May 24, 2020\nCzy minimalizm i prostota to jedna i ta sama rzecz?\nKluczowe wskazówki dotyczące tworzenia prostego logo\nMinimalizm jest ponadczasowym nurtem wśród stylów wizualnych. Modne trendy przychodzą i odchodzą, niczym pory roku, podczas gdy minimalistyczne projekty świetnie spisują się w każdej sytuacji. Powszechnie rozpoznawane marki doskonale zdają sobie z tego sprawę, dlatego ich logo są utrzymywane w przejrzystych i zwięzłych formach. Przykładowo, firma Nike od wielu dekad kurczowo trzyma się swojego, można by powiedzieć kultowego już znaku. Aby dowiedzieć się, jak zaprojektować własne logo w stylu minimalistycznym, proponujemy zapoznać się z poniższymi informacjami, które wyjaśnią ci, czym właściwie jest ten nurt oraz jakie są jego założenia.\nOto jak Wikipedia definiuje prostotę oraz minimalizm.\nProstota to stan lub cecha bycia prostym.\nMinimalizm to styl, korzystający wyłącznie z podstawowych elementów w celu wywołania maksymalnego efektu\nŁatwo zauważyć, że te dwa pojęcia nie mogą być potraktowane razem jak synonimy. Nie mniej jednak prostota jest poniekąd związana z minimalizmem, który polega na wyzbywaniu się zbędnych elementów tak, by efekt był zadowalający dla publiczności.\nOgólnie rzecz ujmując, korzenie tendencji, wiodącej w kierunku upraszczania i spłaszczania, sięgają wiele lat wstecz. Już dawno temu logo wielkich firm zaczęły przechodzić minimalistyczną metamorfozę, która trwa po dziś dzień.\nUpraszczanie logo, zawierających wiele szczegółów, nie jest kwestią osobistych preferencji projektantów ani nurtem stylistycznym. Kryje się za tym znacznie więcej aspektów. Jednym z powodów jest wzrost liczby środków przekazu. Niegdyś logo musiało dobrze wyglądać na billboardach i ekranach telewizorów, a obecnie dochodzi do tego Internet, włączając w to o wiele mniejsze wyświetlacze.\nOto przykłady marek, które uprościły swoje logo:\nJeśli pragniesz stworzyć schludne logo, potrzebna ci będzie prosta, a jednocześnie zachęcająca koncepcja wizualna, której będziesz się musiał trzymać. W wyścigu marek, znak prosty w odbiorze zawsze przoduje nad ekstrawaganckim projektem, bez względu na to, co jest wiadomością, którą pragniesz przekazać swoim potencjalnym klientom.\nNastaw się na prostotę tworzą swój logotyp\nLogotyp jest uważany za najprostszą formę znaku firmowego i nie jest to bezpodstawne stwierdzenie. Składa się wyłącznie z nazwy przedsiębiorstwa i nie zawiera żadnych symboli, znaków oraz innych elementów graficznych. Jak łatwo się domyślić, w tym przypadku czcionka odgrywa kluczową rolę. Mając do dyspozycji szeroki wybór czcionek, możesz śmiało spróbować swoich sił, opracowując interesujący cię styl. Logotyp z powodzeniem stanie się nieodłącznym elementem twojej marki na wiele lat.\nPomyśl o Disney, Philips i Google. Logotypy tych gigantów stały się ikonami wysokiej jakości, dostarczając klientom niezapomnianych wrażeń! Tutaj możesz dowiedzieć się więcej na temat logotypów.\nKorzystaj z różnych typów linii i zawijasów\nCzy to proste, czy zakrzywione, linie są podstawą każdego projektu. Umiejętne korzystanie z linii, w celu wyrażenia wielowarstwowego przekazu, to prawdziwa sztuka. Nie śpiesz się, poświęć odpowiednio dużo uwagi, aby dokładnie przemyśleć swoją kreatywną koncepcję.\nPaul Saksin „Król Słoń”\nJeśli myślisz, że proste linie są nudne, to jesteś w błędzie. Poziome, pionowe oraz ukośne linie dają możliwość stworzenia oryginalnego znaku, który będzie wyglądał awangardowo, a zarazem stylowo.\nW kwestii zawijasów masz wiele opcji do wyboru. Najciekawszą cechą linii nieregularnych jest możliwość przybrania dowolnego kształtu. Zakrzywianie i skręcanie dają możliwość zwizualizowania koncepcji twojego projektu na wiele sposobów. To niebywała okazja, by dać popis swoim kreatywnym umiejętnościom!\nKorzystaj z figur geometrycznych\nGeometria to coś, czego nie można zignorować, jeśli chodzi o projektowanie logo. Figury geometryczne wyrażają przekaz twojej marki i wspierają wartości firmy, wprowadzając odpowiedni nastrój.\nJuż sama figura geometryczna, bez dodatkowych elementów, jest w stanie wpływać na sposób postrzegania twojej firmy przez odbiorców docelowych. Pamiętaj o tym, gdy będziesz decydować, jaką figurę umieścić na swoim znaku!\nPodobnie jak kolory, każda figura geometryczna ma psychologiczne powiązania z informacjami, „zakodowanymi” w naszych mózgach. Wprawieni projektanci są świadomi znaczeń kryjących się za okręgami, kwadratami czy trójkątami, można powiedzieć, że znają je jak własną kieszeń. Czytaj dalej i dowiedz się, które z figur najlepiej zobrazują wizję twojej firmy.\nPytasz się nas, która figura jest aktualnie trendy? Odpowiedź brzmi: okrąg. Elipsa wraz z okręgiem symbolizują jedność, miłość, przyjaźń, oddanie i harmonię. Doskonałym przykładem jest oficjalny znak Olimpijski. Okręgi Olimpijskie odnoszą się do jedności pięciu kontynentów, biorących udział w Olimpiadzie, zawodach sportowych o ogólnoświatowym zasięgu, które zachęcają kraje to przełamywania swoich uprzedzeń.\nLogo Clock LCS autorstwa Kyle Poff\nKolejnym popularnym kształtem na liście jest kwadrat. Symbolizuje on równowagę, rzetelność oraz profesjonalizm.\nJednakże jest pewien problem, kwadrat to jeden z najczęściej wybieranych elementów przez projektantów logo. Nikt z nas przecież nie chce, by projekt utonął w morzu sobie podobnych. Aby zwiększyć atrakcyjność, radzimy ożywić swój kwadrat, korzystając z kolorów. Upewnij się, czy dobrane odcienie wywołują skojarzenia zgodne z psychologicznym wydźwiękiem danej figury!\nPopularność trójkąta jest daleka od kwadratu, nie mniej jednak to potężne narzędzie wizualne, które jest w stanie powiedzieć wiele na temat twojej firmy. Patrząc na trójkąt, ciężko jest nie odnieść wrażenia, że kryje się za nim ogromna, inspirująca siła. Trójkąt symbolizuje dynamizm, hierarchię oraz poprawę.\nZdaje się, jakby jego kąty ostre dosłownie promieniowały energią, co dodatkowo wzmacnia przekaz związany z innowacją i postępem. Jeśli twoją intencją jest przekazanie poczucia bezpieczeństwa i komfortu, trzymaj się z daleka od trójkątów i zdecyduj się na kwadraty i prosto kąty.\nCzerp garściami ze stylu retro\nKręci cię retro? Nie sensu się zastanawiać, wykorzystaj ten niepowtarzalny styl w swoim logo. To doskonała okazja, by skorzystać z możliwości minimalistycznych linii i pociągnięć. Popularną techniką, typową dla projektów w stylu retro, jest umieszczanie tekstu wzdłuż zewnętrznej części okręgu symbolu. Odbiorcy poczują się, jakby cofnęli się w czasie do lat 80tych. Odcienie sepia i neon, szalenie modne w tych latach, dodatkowo wzmocnią efekt.\nNajwiększą zaletą stylu retro jest możliwość zaczerpnięcia inspiracji z niezliczonej ilości trendów, które ukształtowały ówczesną sceną projektancką.\nCzy masz pomysł na swoje przyszłe logo?\nLogaster oferuje ogromny wybór ikon w różnych stylach. Przejrzyj naszą niekończącą się bazę i wybierz najlepsze logo dla swojej marki!\nWymienienie wszystkich zalet prostego logo to nie lada wyzwanie. Przejrzyste projekty przykuwają uwagę, zapadają w pamięci i są niebywale atrakcyjne dla ludzkiego oka. Co więcej, pozwalają na bezpośrednią interakcję z gronem odbiorców. Wszystko to czyni minimalistyczny styl niepodważalnie potężnym narzędziem, dostarczającym klientom niezapomniane wrażenia. Jednak zanim zaczniesz tworzyć swoją własną ikonę, poświęć odpowiednią ilość czasu na wybadanie rynku docelowego i upewnij się, czy prosty projekt najbardziej odpowiada twoim potrzebom. Ponadto, wybraliśmy 25 najlepszych logo firmowych, według naszego uznania.\nNie masz pojęcia, od czego zacząć? Rozpocznij proces tworzenia wspólnie z Logaster. Warto spróbować, znajdziesz tutaj wiele ciekawych rozwiązań dla swojego logo.\nWysłane przezAnna Kuznetsova Zaktualizowane May 24, 2020 Posted inSamouczek


Młodzi Duńczycy trzymają się z daleka od dentysty - Dentonet\nMłodzi Duńczycy trzymają się z daleka od dentysty\nBrak komentarzy | Publikacja: 17 października 2015, 10:29\nBadania wykazały, że co trzeci Duńczyk w wieku od 18 do 29 lat, nie był u dentysty w ciągu ostatnich dwóch lat, ze względu na znaczne koszty. Niedawno przeprowadzony sondaż pokazuje, że powodem unikania przez młodych Duńczyków regularnych przeglądów nie jest dentofobia czy brak świadomości, jakie znaczenie ma zdrowie jamy ustnej, ale wysokie rachunki.\n"Jako dentystę boli mnie serce, kiedy to słyszę. Każdego miesiąca wyrywam zęby i prowadzę leczenie kanałowe, które nie byłyby potrzebne, gdyby pacjenci przyszli wcześniej" powiedział duńskiej gazecie Metroxpress dr Freddie Sloth-Lisbjerg, prezes Duńskiego Stowarzyszenia Stomatologciznego. Przyznał, że choć opłaty za usługi stomatologiczne w Danii mogą być wysokie, gdy pacjent wymaga leczenia, to opóźnianie badań kontrolnych z powodów finansowych nie musi być rozsądne ekonomicznie. Według doktora Sloth-Lisbjerga, który prowadzi prywatną praktykę w Kolding, małe wypełnienie kosztuje około 54 euro, ale gdy się powiększa, jego koszt rośnie nawet do 214 euro.\nW celu uniknięcia rozległych i drogich zabiegów stomatologiznych spowodowanych przez zaniedbanie, Duńskie Stowarzyszenie Stomatologiczne zainicjowała działania, które będą realizowane w przyszłym roku.\nWe współpracy z duńskimi samorządami i przy wsparciu organizacji pracodawców dla pięciu regionów Danii, stowarzyszenie ma skontaktować się z obywatelami, którzy niezarejestrowali się na wizytę u stomatologa w ciągu ostatnich dwóch lat. Począwszy od 2016 roku, osoby takie otrzymają telefon od swojego dentysty w celu zmotywowania ich do bardziej regularnych przeglądów stomatologicznych, informuje Metroxpress.\nOpieka stomatologiczna w Danii jest bezpłatna do lat 18. W wieku od 18 do 25 lat, pacjent płaci 35 procent kosztów dentystycznych, a reszta jest dotowana przez publiczną opiekę zdrowotną. Po 25-tym roku życia, pacjent ponosi 60% kosztów leczenia stomatologicznego.\nTagi: dentonet.pl, leczenie stomatologiczne w Danii, stomatolog, stomatologia


Redakcja/inf. pras. ⚫ 10.03.2021 ⚫ ▶\nLuty i marzec to miesiące intensywnego planowania wyjazdów wakacyjnych. W tym roku kierunki podróży Polaków nie zmieniły się znacząco, choć na liście pojawiło się kilka mniej popularnych dotąd miejsc. Na liście najpopularniejszych kierunków podróży wiosną i latem znalazły się Hiszpania, Włochy, Grecja, Portugalia oraz Stany Zjednoczone.\nW okresie zimowym, ze względu na ograniczenia w podróży do Azji, Polacy postawili na egzotyczne kierunki w Afryce i Ameryce Centralnej. Na wierzchołku rankingu znalazła się tanzańska wyspa Zanzibar, a w top 5 uplasowały się kolejno Meksyk, Dominikana, Kuba i Aruba. W lutym zainteresowanie egzotycznymi kierunkami zaczęło stopniowo spadać za sprawą rozpoczęcia planowania wakacji w okresie wiosenno-letnim.\nProces planowania w tym roku wygląda nieco inaczej niż w 2020 i 2019 roku. Eksperci eSky.pl zaznaczają, że Polacy szukają ofert i sprawdzają potencjalne kierunki podróży, by w momencie zniesienia restrykcji kupić bilety i wyjechać. Poszukując ofert podróży, Polacy kierują obecnie obowiązującymi ograniczeniami w kraju docelowym, a także dostępnością atrakcyjnych kierunków. Warto zaznaczyć, że linie lotnicze już rozpoczęły publikowanie nowych siatek połączeń. W ofercie przewoźników, oferujących loty z Polski, w tym roku nie zabraknie zarówno popularnych wśród Polaków kierunków podróży, jak i nowych nieodkrytych miejsc. Przewoźnicy już teraz zachęcają do rezerwowania biletów lotniczych – uzasadniają nie tylko gwarancją niższych cen, ale i możliwością spokojnego przygotowania się do wyjazdu.\nPandemia nie zmieniła znacząco preferencji podróżniczych Polaków. Analizując rezerwacje, eksperci eSky.pl wyróżnili kilka krajów, które będą królować wiosną i latem tego roku. Największą popularnością cieszy się w tym roku Hiszpania, w szczególności Malaga, ale również Wyspy Kanaryjskie, w tym Teneryfa. Najczęściej Polacy wyszukują ofert do tego kraju w okresie od końca kwietnia do połowy lipca. Tuż za Hiszpanią, na drugim miejscu uplasowały się Włochy. Od wielu lat największą popularnością cieszy się Rzym, a z kierunków wakacyjnych rośnie popularność Palermo na Sycylii. Zainteresowanie ofertami jest wyższe średnio o 24 proc. w stosunku do wiosny-lata 2020 roku. Wakacje we Włoszech Polacy planują spędzić w okresie od maja aż do września br.\nOprócz bliższych kierunków Polacy w tym roku chcą zwiedzać Stany Zjednoczone. Jeszcze w 2019 roku, po zniesieniu obowiązku posiadania wiz, polscy podróżnicy masowo rezerwowali bilety lotnicze do amerykańskich miast. W tym roku zainteresowanie jest bardzo duże – zaczynając od maja, wzrosty sięgają 10-20 proc. w zależności od miesiąca. Najwięcej osób zamierza wybrać się do stanów we wrześniu – wzrost o 21 proc. w porównaniu do września 2019 roku. Polscy turyści najczęściej wyszukują ofert do Nowego Jorku i Chicago. Ciekawostką jest, że rośnie liczba wyszukiwań kierunku Honolulu – stolicy Hawajów.\nKolejno w rankingu znalazły się lubiana przez Polaków Grecja i Portugalia. Oba te kraje polscy podróżnicy zamierzają odwiedzić w okresie maj-sierpień. Najczęściej wyszukiwanymi miastami w Grecji są Ateny i Saloniki, a w Portugalii Lizbona. Rośnie również popularność wysp Krety, Santorini i Madery.\n– Egzotyczne kraje, wybierane przez Polaków, na początku roku, odchodzą na drugi plan. Teraz widzimy duży wzrost zainteresowania wyjazdami do krajów europejskich. Już od połowy lutego liczba rezerwacji w naszych serwisach stabilnie rośnie. Największe wzrosty obserwujemy w Polsce, Rumunii, Wielkiej Brytanii, Bułgarii i Włoszech. Co ciekawe, zgodnie z raportem European Travel Comission 1, Polacy są w grupie najbardziej chętnych nacji do podróży zagranicznych w Europie wraz z Włochami, Belgami, Hiszpanami, a także Austriakami. Badanie pokazuje, że aż 80% Polaków zamierza podróżować w ciągu następnych sześciu miesięcy – komentuje Deniz Rymkiewicz, rzecznik prasowy eSky.pl.\nStyczniowe spadki operacji lotniczych w Polsce i Europie. Najgorzej w Londynie 29\nPort w Stambule europejskim lotniskiem numer jeden. Zdetronizował Heathrow 18\nUpadłość Czech Airlines. Zadłużenie linii sięga 1,8 mld koron 3\nLoganair uruchomią siódmą trasę z północno-wschodniej Anglii 1\nBoeing: Zamówienia netto na plusie po raz pierwszy od ponad roku 14\nWłoskie koleje uruchamiają trasy „COVID free”. Wcześniej zrobiła to Alitalia 33\nRaport ZDG TOR: Powrót Boeinga 737 MAX 23


Noclegi w Fríkes - Oferty noclegów w Fríkes - eSky.pl\nTanie Noclegi - Fríkes\nZobacz najlepsze oferty noclegów w Fríkes!\nÁsos, 16 kwietnia 2021, 2 noce\nIthaki, 16 kwietnia 2021, 2 noce\nFiskardo, 16 kwietnia 2021, 2 noce\nPóros, 16 kwietnia 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Sprawdź więcej ofert w Fríkes\nWybierając się do Fríkes, znajdziesz noclegi na każdą kieszeń przeznaczone dla turystów o zróżnicowanych potrzebach. Na przyjezdnych czekają przestronne i komfortowo wyposażone obiekty z wieloma udogodnieniami oraz tanie hostele, w których przenocuje się podczas kilkudniowego city break. Noclegi w Fríkes są dostępne zarówno w centrum, jak i w pobliżu lotniska oraz w mniej popularnych dzielnicach lub regionach. Dzięki temu wybierzesz nocleg w Fríkes w dogodnej lokalizacji w zależności od Twoich dalszych planów. Wcześniejsza rezerwacja noclegu w Fríkes daje pewność, że po dotarciu na miejsce wypocznie się po podróży bez stresu związanego z poszukiwaniem hotelu, apartamentu lub innego obiektu dla podróżnych. Zarezerwuj nocleg zanim pojedziesz do Fríkes, a podróż upłynie w przyjemniejszej atmosferze.\nNajlepsze noclegi - Fríkes\nNoclegi w Fríkes obejmują rozbudowaną ofertę z wielu obiektów dla turystów podróżujących w pojedynkę, par, rodzin, seniorów oraz grup. Przyjezdni mogą przenocować w apartamentach, hotelach i pensjonatach, oferujących maksimum prywatności oraz znajdujących się w centrum Fríkes. Udogodnienia w postaci bliskości wypożyczalni samochodów, komunikacji publicznej, sklepów, obiektów usługowych oraz rekreacyjnych są gwarancją udanego wypoczynku. Jeśli interesują Cię luksusowe noclegi, Fríkes ma szeroką ofertę dla Ciebie. W wybranym miejscu znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz podczas urlopu lub podróży w celach biznesowych. Nocleg na terenie Fríkes zarezerwujesz w obiektach z udogodnieniami dla niepełnosprawnych, niemowląt i małych dzieci oraz podróżujących wraz ze zwierzętami.\nJak znaleźć noclegi w Fríkes?\nNoclegi w Fríkes szybko znajdzie się przez wyszukiwarkę po podaniu kierunku podróży oraz daty zameldowania i wymeldowania. Po zaznaczeniu liczby podróżnych wyszukiwarka wskaże, które noclegi na terenie Fríkes są dostępne. Wybór noclegu ułatwiają filtry typu obiektu i liczby gwiazdek, oceny gości, odległości od centrum oraz bezpłatnego anulowania rezerwacji. Dzięki temu bez trudu wybierzesz nocleg w Fríkes już w kilka minut. Możesz zarezerwować sam nocleg lub nocleg wraz z przelotem w zależności od potrzeby.\nJakie udogodnienia znajdę przy noclegach w Fríkes?\nUdogodnienia przy noclegach w Fríkes są zależne od wybranego typu obiektu oraz liczby gwiazdek. W dostępnych miejscach na gości czekają pokoje z aneksami kuchennymi, balkonem, klimatyzacją, zestawem do kawy i herbaty, kompletem ręczników i dostępem do Internetu. Przyjezdni mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu przy obiekcie, zamówić posiłek w restauracji lub wybrać hotel z basenem. Dodatkowo noclegi w Fríkes zarezerwujesz w obiektach zapewniających gościom transfer z lotniska i na lotnisko.\nGdzie rezerwować noclegi w Fríkes?\nRezerwacji noclegów w Fríkes można dokonać przez Internet. Decydując się na rezerwację na eSky.pl, wybierasz jedynie sprawdzone obiekty. Dzięki temu po dotarciu do Fríkes, nocleg jest przygotowany zgodnie z wcześniejszymi ustaleniami. Płatność za wybrany pokój odbywa się przez bezpieczny system PayU lub za pomocą karty kredytowej. W razie rezygnacji z wyjazdu, przysługuje Ci prawo do bezpłatnej anulacji rezerwacji noclegu w Fríkes. Termin bezpłatnego odwołania rezerwacji jest podawany podczas wyszukiwania obiektu.\nIle kosztuje nocleg w Fríkes?\nKoszt noclegów w Fríkes jest zależny od kilku czynników. Najtańsze są zajazdy, hostele i kempingi, najwięcej kosztują noclegi w hotelach i luksusowych apartamentach. Cena rezerwacji jest związana z terminem, długością pobytu oraz liczbą gości. Jeżeli chodzi o noclegi, Fríkes cechuje się przystępnością cenową przez cały rok, jednak najmniej płaci się poza sezonem. Koszty pobytu maleją, gdy w jednym pokoju melduje się większa liczba osób oraz gdy rezerwuje się nocleg w Fríkes na okres powyżej tygodnia.\nNoclegi w Sant Julia De Ramis


Kancelaria adwokacka - Kancelaria Prawna Kraków\nPomagamy w zakresie prawa karnego\nKancelaria Adwokacka adwokata Macieja Bartnika zajmuje się pomocą prawną dla osób fizycznych, przedsiębiorców oraz osób prawnych.\nDo zakresu działalności Kancelarii Adwokackiej należy przede wszystkim szeroko rozumiane prawo karne. Służymy wsparciem na każdym etapie postępowania karnego, począwszy od postępowania przygotowawczego do postępowania kasacyjnego włącznie, a także w postępowaniu karnym wykonawczym.\nSpecjalizujemy się także w prawie imigracyjnym i w sprawach związanych z nabywaniem obywatelstwa polskiego. Zapewniamy pełną pomoc dla cudzoziemców we wszystkich postępowaniach przed Urzędem do Spraw Cudzoziemców. Pomożemy w uzyskaniu karty pobytu, wizy i rezydencji EU.\nAdwokat Maciej Bartnik prowadzi także sprawy rozwodowe i inne sprawy między małżonkami oraz sprawy między rodzicami a dziećmi.\nOferujemy pomoc także dla osób na stałe przebywających poza granicami kraju.\nKancelaria prowadzi przede wszystkim sprawy z zakresu prawa karnego i prawa imigracyjnego, a także:\nspraw związanych z kryptowalutami;\nprawa rodzinnego i spadkowego.\no ustalenie istnienia lub nieistnienia małżeństwa;\nsprawy majątkowe małżonków, w tym sądowe zniesienie wspólności, podział majątku wspólnego, zarząd majątkiem wspólnym;\nsprawy ze stosunku między rodzicami a dziećmi (pomoc w uzyskaniu alimentów -pozew o alimenty, rozstrzyganie o sprawach rodziny, ustalenie kontaktów);\nwładza rodzicielska, rozwiązanie przysposobienia;\npomoc w odzyskaniu należności,\nzałożenie i rejestrację spółki, rejestracje zmian w KRS, sporządzanie umów spółek,\nbieżącą obsługę firm poprzez sporządzanie i opiniowanie umów, reprezentacja przed sądem cywilnym i gospodarczym w toczących się postępowaniach.