PORADNIK RATOWNIKA FACC - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "PORADNIK RATOWNIKA FACC"\n1 ISBN Niniejsza autorska publikacja została zatwierdzona przez First Aid Certification Centre of London, jako obowiązkowy materiał dydaktyczny do nauki pierwszej pomocy na szkoleniach i kursach prowadzonych w języku polskim w systemie First Aid Certification Centre of London. Wszyscy instruktorzy First Aid Certification Centre of London, którzy prowadzą szkolenia lub kursy w systemie edukacyjnym FACC w języku polskim, mają obowiązek udostępnid ten podręcznik kursantowi. Podręcznik jest chroniony prawami autorskimi w Polsce i innych krajach Unii Europejskiej. Właścicielem praw autorskich jest First Aid Certification Centre of London oraz PRECURSOR Instytut Promocji Ratownictwa w Raciborzu. Wszelkie udostępnianie, kopiowanie, cytowanie, przekazywanie, utrwalanie w jakichkolwiek formach przekazu jest zabronione bez zgody wydawcy i autora.\n2 2 WSTĘP W każdej minucie, w dowolnym zakątku świata jakaś osoba wzywa pomocy lub jej potrzebuje. Człowiek, który znalazł się w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia ma nadzieję, że pomoc przybędzie szybko, a ewentualni świadkowie zdarzenia powiadomią profesjonalne służby medyczne oraz udzielą podstawowej pomocy. Zanim do poszkodowanego przybędzie profesjonalna pomoc medyczna (karetka pogotowania) miną cenne minuty. Czas ten może zaważyć na życiu lub zdrowiu osoby znajdującej się w stanie zagrożenia życia. Może to właśnie TY będziesz tą osobą, która udzielając pierwszej pomocy, pomoże poszkodowanemu i zwiększy jej szansę na przeżycie. Czy wiesz, że: jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie jest choroba niedokrwienna; około 60% zgonów jest wynikiem nagłego zatrzymania krążenia; osoba nieprzytomna i nieoddychająca ma większe szanse na przeżycie, jeśli świadkowie zdarzenia podejmą działania ratownicze (RKO), zanim przyjedzie pogotowie; zanim do poszkodowanego przyjedzie profesjonalny zespół ratowniczy mijają cenne minuty; jeśli rozpoczniesz akcję ratowniczą będąc świadkiem zdarzenia, gdzie wśród poszkodowanych znajdzie się osoba nieprzytomna i nieoddychająca, to możesz uratować czyjeś życie. Osoby nieznające zasad udzielania pierwszej pomocy bardzo często czują się bezradne w sytuacji, gdy ktoś w ich otoczeniu nagle ulega wypadkowi. Wiele osób, które nigdy nie uczestniczyły w szkoleniach pierwszej pomocy, uważa, że czynności jakie wykonuje ratownik pierwszego kontaktu (ratownik przedmedyczny) są skomplikowane i bardzo trudne. Nic bardziej mylnego. Każda osoba, po stosunkowo krótkim kursie lub szkoleniu, może skutecznie udzielić pierwszej pomocy poszkodowanemu. Kursy i szkolenia, prowadzone przez wiele wiodących instytucji szkolących ratowników pierwszego kontaktu (m.in. przez First Aid Certification Centre of London), są tak opracowane, że pozwalają na szybkie nauczenie zasad udzielania pomocy poszkodowanemu w prosty i przyjazny dla kursanta sposób. Naucz się udzielania pierwszej pomocy z zachowaniem swojego bezpieczeństwa, bo może to od Ciebie będzie zależeć czyjeś życie lub zdrowie.\n3 3 JAK KORZYSTAĆ Z PORADNIKA? Niniejszy poradnik jest obowiązkowym materiałem edukacyjnym na kursach i szkoleniach ratowniczych prowadzonych w języku polskim w systemie First Aid Certification Centre of London. Poradnik uzupełniono o powszechnie uznane w Polsce treści nauczania w zakresie pierwszej pomocy zawartych w dostępnych publikacjach naukowych. Poradnik podzielić można na kilka części. Pierwszą tworzą ogólne informacje dotyczące ratownictwa przedmedycznego, resuscytacji krążeniowo-oddechowej oraz samej organizacji First Aid Certification Centre of London. Drugą część stanowią algorytmy postępowania w konkretnych przypadkach, czyli poszczególne czynności wykonywane przez ratownika pierwszego kontaktu podczas udzielania pierwszej pomocy. W tej części dowiesz się, jak należy udzielać pomocy w przypadku, gdy osoba poszkodowana jest nieoddychająca, tylko nieprzytomna lub ma obrażenia, które nie zagrażają bezpośrednio jej życiu. Ostatnia część to pytania kontrolne oraz wyjaśnienia znaczeń terminów użytych w niniejszym poradniku. Po przeczytaniu tej publikacji możesz rozpocząć trening praktyczny. Twój instruktor lub nauczyciel przeprowadzi dla Ciebie kurs lub szkolenie z zakresu pierwszej pomocy. ŁAŃCUCH PRZEŻYCIA Zanim jednak rozpoczniesz naukę pierwszej pomocy, zapoznaj się z łańcuchem przeżycia. Łańcuch przeżycia do sekwencja czynności, dzięki którym osoba poszkodowana ma szansę powrócić do całkowitego zdrowia. Sprawdzenie bezpieczeństwa oraz stanu poszkodowanego, wczesne powiadomienie służb ratowniczych 1\n4 4 Wczesne rozpoczęcie resuscytacji krążeniowo-oddechowej. 2 Wczesne rozpoczęcie defibrylacji za pomocą AED. 3 Profesjonalna pomoc medyczna i opieka poresuscytacyjna. 4 Jak można dostrzec na ilustracji, pierwsze dwa ogniwa łańcucha przeżycia dotyczą ratownika pierwszego kontaktu. Ratownik świadek zdarzenia potrafiący w prawidłowo sposób przeprowadzić akcję ratunkową jest zatem kluczowym elementem łańcucha. Od niego zależy, czy osoba poszkodowana ma szansę na zachowanie swojego życia i zdrowia. Warto jest zatem podjąć wyzwanie i przejść z wynikiem pozytywnym kurs lub szkolenie z pierwszej pomocy. Warto również zachęcać do tego inne osoby. Pamiętajmy, że może zdarzyć się sytuacja, w której nasza znajomość podstawowych algorytmów postępowania, uratuje komuś życie.\n5 5 KRÓTKA HISTORIA RESUSCYTACJI Jednym z największych dobrodziejstw w historii medycyny ratunkowej było wprowadzenie czynności ratunkowych, które obecnie nazywamy RESUSCYTACJĄ KRĄŻENIOWO ODDECHOWĄ. Czynności te umożliwiają zwiększenie szans na przeżycie osoby, która jest nieprzytomna i nieoddychająca. Słowo resuscytacja pochodzi z języka łacińskiego resuscitare lub risuscitare, które tłumaczy się na język polski jako: wskrzesić; zmartwychwstać. Kolejnym bardzo ważnym słowem w zakresie podejmowanych czynności ratowniczych wobec osób nieprzytomnych i jednocześnie nieoddychających jest słowo REANIMACJA (łac. reanimatio). Termin ten oznacza przywrócenie do życia osoby będącej w stanie śmierci klinicznej przez odpowiednie zabiegi, których efektem jest wznowienie funkcji życiowych, przede wszystkim pracy serca, oraz odzyskanie świadomości. 1 W języku potocznym RESUSCYTACJA i REANIMACJA używane są jako synonimy. Niemniej w zakresie ratownictwa pierwszego kontaktu należy powyższe określenia rozumieć inaczej. Możemy mówić o stanie RESUSCYTACJI, czyli takich działaniach, które przywracają krążenie, oddychanie lub tylko krążenie. Natomiast stan REANIMACJI powoduje przywrócenie objawów życia danej osoby oraz powrót świadomości poszkodowanego. Obecnie dostępne procedury ratownicze, które z powodzeniem stosują wszystkie osoby przeszkolone w zakresie pierwszej pomocy oraz profesjonalne służby medyczne, są modyfikowane i udoskonalane od połowy XX wieku. W roku 1958 Peter Safar wprowadził metody sztucznej wentylacji w przypadku zatrzymania krążenia. Od tego czasu największe autorytety starają się udoskonalić zasady postępowania ratowniczego w przypadkach zatrzymania krążenia. Najważniejszym dylematem pozostaje od wielu lat ratowanie ośrodkowego układu nerwowego, a przede wszystkim podjęcie takich działań ratowniczych, które będą umożliwiały dotlenienie kory mózgowej. Naukowcy zajmujący się medycyną ratowniczą we wszystkich krajach świata starają się wypracować metody ratowania życia, które będą wystarczająco proste, aby każda osoba mogła skutecznie udzielić pomocy nieoddychającej osobie. Między innymi w tym celu prowadzi swoje działania organizacja ILCOR (International Liaison Committee on Resuscitation), którą\n6 6 powołano w 1993 roku. Jest to Międzynarodowy Komitet Doradczy ds. Resuscytacji, którego celem jest m.in. gromadzenie danych i ocena tych danych, które obejmują kwestie dotyczące RESUSCYTACJI KRĄŻENIOWO ODDECHOWEJ. W 2003 roku ILCOR powołało sześć specjalistycznych zespołów do spraw: podstawowych zabiegów w zakresie resuscytacji; zaawansowanych zabiegów w zakresie resuscytacji; ostrych zespołów wieńcowych; zaawansowanych zabiegów resuscytacyjnych prowadzonych wobec dzieci; zaawansowanych zabiegów resuscytacyjnych prowadzonych wobec niemowląt; wspólny zespół obejmujący wszystkie powyższe specjalności i określający zasady edukacji w powyższych zakresach. Z ILCOR współpracuje wiele organizacji i instytucji z różnych krajów świata, gdyż działania obejmujące pierwszą pomoc w stanach nagłych, są uznawane za priorytetowe we wszystkich niemal państwach. Wiele organizacji międzynarodowych, regionalnych lub krajowych stosuje standardy ILCOR, ponieważ opierają się one na wieloletnich badaniach i uwzględniają różnice geograficzne, ekonomiczne, systemowe oraz dostęp do sprzętu medycznego i profesjonalnych służb medycznych w różnych regionach. Naturalnie mogą wystąpić nieznaczne różnice w zakresie stosowania danych algorytmów ratowniczych w poszczególnych państwach czy organizacjach. Niewielkie odmienności można zaobserwować w takich organizacjach, jak: Europejską Radą Resuscytacji (ERC); Emergnecy First Response (EFR); First Aid Certification Centre (FACC); Amerykańskim Towarzystwem Kardiologicznym (AHA); i innymi organizacjami, które korzystają z dobrodziejstwa naukowego ILCOR. Jednakże nie są to jakieś znaczące zmiany, które mogą zaważyć na jakości i skuteczności udzielanej pomocy poszkodowanym. Należy pamiętać, że jakakolwiek pomoc udzielona osobie będącej w zagrożeniu życia lub zdrowia jest lepsza niż bezczynność. INFORMACJE O FIRST AID CERTIFICATION CENTRE OF LONDON First Aid Certification Centre of London jest instytucją edukacyjną specjalizującą się w tworzeniu materiałów dydaktycznych do nauki pierwszej pomocy oraz zajmuje się\n7 7 kształceniem Ratowników Pierwszego Kontaktu (Ratowników Przedmedycznych), Instruktorów Pierwszej Pomocy, Trenerów Pierwszej Pomocy oraz Egzaminatorów Pierwszej Pomocy. First Aid Certyfication Centre of London to międzynarodowa instytucja zajmująca się przede wszystkim kształceniem w zakresie ratownictwa pierwszego kontaktu oraz promowaniem wiedzy i umiejętności w tym zakresie, włączając w to szkolenie promotorów międzynarodowego systemu In Case of Emergency I.C.E. Wychodząc naprzeciw stale rosnącemu zainteresowaniu wiedzą obejmującą ratownictwo pierwszego kontaktu oraz wzrastającej świadomości społecznej, iż wiedza ta i umiejętności z niej płynące, są ważne i przydatne w codziennym życiu każdego niemal człowieka, specjaliści First Aid Certyfication Centre opracowali standardy udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej (w oparciu o standardy ILCOR) oraz kształcenia w tym zakresie na wszystkich poziomach edukacyjnych. 2 Cel główny szkoleń i kursów, czyli gotowość do udzielenia pierwszej pomocy i dodatkowej pomocy poszkodowanym oraz sposób jej udzielenia, w sensie kolejności wykonywania poszczególnych czynności, nie różni się od innych instytucji zajmujących się kształceniem ratowników, instruktorów czy trenerów pierwszej pomocy przedmedycznej. 3 Opracowania naszych ekspertów, dotyczące stricte zasad ratownictwa oraz algorytmów, oparte są na wytycznych Basic Life Support (BLS) Working Group w International Liason Committee on Resuscitation (ILCOR). ILCOR jest reprezentantem najważniejszych światowych organizacji zajmujących się resuscytacją i ma za zadanie ujednolicenie zasad udzielania pierwszej pomocy na całym świecie. 4 Treść programu First Aid Certyfication Centre odnoszącego się do ratownictwa pierwszego kontaktu została oparta o materiały źródłowe z Międzynarodowego Porozumienia w sprawie Wytycznych Resuscytacji z Rekomendacjami Postępowania, Resuscitation; Vol. 67 (2005) First Aid Certification Centre z siedzibą w Londynie, jest instytucją specjalizująca się w: certyfikacji absolwentów kursów i szkoleń szeroko rozumianej opieki nad poszkodowanymi, w tym kursów i szkoleń w zakresie resuscytacji, pierwszej i dodatkowej pomocy; certyfikacji absolwentów kursów i szkoleń, organizowanych w akredytowanych przez First Aid Certification Centre of London, ośrodkach edukacyjnych; przeprowadzaniu audytu poziomu kształcenia w firmach edukacyjnych, placówkach i instytucjach zajmujących się prowadzeniem kursów i szkoleń w zakresie szeroko\n8 8 rozumianej opieki nad poszkodowanymi, w tym kursów i szkoleń w zakresie pierwszej i dodatkowej pomocy poszkodowanym oraz kursów i szkoleń w zakresie resuscytacji; opiniowaniu projektów edukacyjnych w zakresie pierwszej pomocy; udzielaniu licencji dla firm, placówek i instytucji szkoleniowych, które chcą korzystać z międzynarodowych programów nauczania dotyczących pierwszej i dodatkowej pomocy w systemie First Aid Certification Centre; przyznawaniu akredytacji First Aid Certification Centre, instytucjom edukacyjnym, po pozytywnym rozpatrzeniu wniosku i spełnieniu wymagań określonych przez First Aid Certification Centre; przeprowadzaniu certyfikacji wykładowców pierwszej i dodatkowej pomocy poszkodowanym oraz resuscytacji na potrzeby europejskiego rynku pracy w systemie First Aid Certification Centre. W imieniu First Aid Certification Centre kursy na terenie krajów europejskich prowadzą akredytowani przez First Aid Certification Centre instruktorzy. First Aid Certification Centre jest zarejestrowana na terytorium Zjednoczonego Królestwa Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej (The United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland) z prawem prowadzenia swojej działalności we wszystkich krajach Unii Europejskiej, a siedziba władz First Aid Certification Centre znajduje się w Londynie. W Polsce od 2008 roku prowadzi swoją działalność Krajowy Ośrodek Kształcenia FACC of London, zajmujący się koordynacją działań edukacyjnych First Aid Certification Centre na terytorium RP. RATOWNICTWO I PIERWSZA POMOC Obecne przyzwyczajenia żywieniowe, stres, system pracy, palenie papierosów, narkotyki, alkohol oraz niewłaściwy tryb życia i nieprawidłowa organizacja życia, powodują różne zaburzenia, które mogą doprowadzić do choroby niedokrwiennej serca, która jest główną przyczyną zgonów na całym świecie. Nagłe Zatrzymanie Krążenia (NZK) jest podstawową przyczyną zgonów w 60% u osób z chorobą wieńcową. Każdy RATOWNIK (osoba przeszkolona w zakresie pierwszej pomocy), musi mieć świadomość, że jej głównym celem jest podtrzymywanie funkcji życiowych poszkodowanego. Oznacza to, że RATOWNIK w przypadku podejmowania czynności ratowniczych wobec\n9 9 osoby nieprzytomnej i jednocześnie nieoddychającej powinien prowadzić akcję ratowniczą (RKO), do czasu gdy: sam nie opadnie z sił w czasie wykonywanych czynności ratowniczych; osoba poszkodowana nie rozpocznie samodzielnego oddychania; służby ratownicze nie przejmą opieki nad poszkodowanym. Mając na uwadze aspekty etyczne, uznaje się, że każdy człowiek powinien nieść pomoc drugiemu człowiekowi, który takowej pomocy potrzebuje. Niestety wielu ludzi nie udziela pomocy poszkodowanym. Dlaczego tak się dzieje? Istnieje wiele powodów, dla których osoby, widząc poszkodowanego, nie udzielają mu pomocy. Do najczęściej wymienianych przyczyn nieudzielania pomocy poszkodowanym przez świadków zdarzenia zalicza się: brak wiedzy i umiejętności w zakresie udzielania pomocy poszkodowanym; obawa przed zakażeniem się wirusem HIV lub innymi chorobami; obawa przed zrobieniem czegoś źle (np. przyczynienia się do rzekomego pogorszenia stanu poszkodowanego); strach. Brak wiedzy i umiejętności w zakresie udzielania pierwszej pomocy można bardzo szybko zmienić w profesjonalizm, jeśli tylko ukończy się dobrze zorganizowany i poprowadzony kurs lub szkolenie w tym zakresie. Wiele osób nie podejmuje działań ratowniczych z obawy przed zakażeniem wirusem HIV lub innymi chorobami przenoszonymi drogą kropelkową, przez krew lub inne wydzieliny organiczne. Warto jest zawsze nosić przy sobie rękawiczki ochronne (lateksowe, winylowe lub inne) oraz maseczkę do sztucznego oddychania. Można zakupić gotowe pakiety w kształcie breloczków do kluczy, mini apteczek, pakietów bezpieczeństwa osobistego. Nawet jeśli nie ma się przy sobie środków ochrony osobistej, to należy powiadomić służby ratownicze, że dana osoba potrzebuje pomocy i podjąć te działania ratownicze, które nie będą narażały zdrowia lub życia ratownika. Niektóre osoby obawiają się podejmowania działań ratowniczych ze strachu przed zrobieniem czegoś źle. Warto podkreślić, że osoba, która jest nieprzytomna i nie oddycha, znajduje się w sytuacji najgorszej z możliwych. Z każdą minutą bezczynności zmniejszają się jej szanse na przeżycie. Jeśli nikt nie podejmie akcji ratowniczej (nie rozpocznie RKO), to po kilku minutach nastąpią nieodwracalne zmiany w mózgu. Czas jest\n10 10 bardzo ważnym elementem w ratownictwie, a świadkowie zdarzenia, którzy rozpoczną resuscytację, są kluczowymi osobami w systemie ratownictwa. Należy pamiętać, że lepsze jest udzielanie jakiejkolwiek pomocy poszkodowanemu niż tylko obserwowanie i czekanie na przyjazd karetki. Kto jest Ratownikiem Pierwszego Kontaktu i Ratownikiem po ukończonym kursie państwowym w zakresie kwalifikowanej pierwszej pomocy? Ratownikiem Pierwszego Kontaktu jest każda osoba, która podejmuje działania ratownicze wobec osób, których życie lub zdrowie jest zagrożone, bez względu na to, czy posiada stosowne certyfikaty, zaświadczenia ukończenia szkoleń lub kursów pierwszej pomocy. W wielu krajach świata można uzyskać status RATOWNIKA PIERWSZEGO KONTAKTU organizacji lub instytucji, w której ukończyło się stosowny kurs, np. status ten otrzymują osoby po ukończeniu kursu: Emergency First Response (w Unii Europejskiej i innych krajach na świecie); First Aid Responder FACC (w Unii Europejskiej); pierwszej pomocy innych organizacji lub instytucji (w danych państwach). Natomiast kwalifikacje RATOWNIKA w Polsce uzyskują osoby, które ukończyły państwowy kurs kwalifikowanej pierwszej pomocy. Absolwent kursu kwalifikowanej pierwszej pomocy posiada nieco wyższe kompetencje niż ratownik pierwszego kontaktu. Niemniej oba typy kursów bazują na tych samych wytycznych i pierwsza pomoc niesiona osobom potrzebującym przez ratowników i ratowników pierwszego kontaktu może być tak samo skuteczna. Kto może udzielać pierwszej pomocy poszkodowanym? Może to wydać się dziwne, ale pierwszej pomocy poszkodowanemu może i powinien udzielać każdy człowiek, który jest w pobliżu. Oznacza to, że każda osoba, która znajduje się blisko osoby poszkodowanej powinna, a w niektórych krajach (np. takich jak Polska) musi udzielić pomocy poszkodowanemu zgodnie z zakresem swojego wyszkolenia. Bardzo często oznacza to, że osoba tylko dzwoni na telefon alarmowy. Ważne jest jednak, aby każda osoba potrafiła udzielić podstawowej pomocy osobie, która potrzebuje pomocy zanim przyjedzie karetka. W wielu krajach istnieje obowiązek ukończenia pełnego kursu pierwszej pomocy, zanim podejmie się pracę na danym stanowisku lub zanim uzyska prawo kierowania pojazdami.\n11 11 ZALECANY W EUROPIE ALGORYTM BLS CZYLI PODSTAWOWE ZABIEGI RESUSCYTACYJNE U DOROSŁYCH Z NIEPRAWIDŁOWYM ODDECHEM LUB NIEODDYCHAJĄCYCH Gdy zobaczysz poszkodowanego, to najpierw sprawdź bezpieczeństwo. ZATRZYMAJ SIĘ! SPRAWDŹ BEZPIECZEŃSTWO; ZAŁÓŻ POSIADANE ŚRODKI OCHRONY OSOBISTEJ. POMYŚL! PRZYPOMNIEJ SOBIE TO, CZEGO NAUCZYŁEŚ SIĘ NA KURSIE LUB SZKOLENIU PIERWSZEJ POMOCY; WYOBRAŹ SOBIE WSZYSTKIE KOLEJNE KROKI UDZIELANIA POMOCY POSZKODOWANEMU. DZIAŁAJ! JEŚLI PODEJŚCIE DO POSZKODOWANEGO JEST BEZPIECZNE, TO PODEJDŹ DO OSOBY POTRZEBUJĄCEJ POMOCY OD STRONY NÓG; SPRAWDŹ CZY OSOBA REAGUJE. PRZYKLĘKNIJ PRZY OSOBIE POSZKODOWANEJ POWIEDZ NA GŁOS: HALO! SŁYSZYSZ MNIE? CZY COŚ SIĘ STAŁO? SWOIMI RĘKAMI POTRZĄŚNIJ ZA RAMIONA POSZKODOWANEGO WYGŁASZĄJĄC REGUŁĘ ZGODNĄ Z ZASADAMI PRAWA DOBREGO SAMARYTANINA : MAM NA IMIĘ (TWOJE IMIĘ), CZY MOGĘ CI POMÓC? W NIEKTÓRYCH KRAJACH EUROPEJSKICH I RÓŻNYCH KRAJACH ŚWIATA OBOWIĄZUJĄ SPECJALNE PRZEPISY PRAWNE, KTÓRE WYMAGAJĄ UZYSKANIA ZGODY OSOBY POSZKODOWANEJ NA UDZIELANIE POMOCY. W TAKICH PRZYPADKACH WYMAGANE JEST WYGŁOSZENIE DO POSZKODOWANGO SPECJALNEJ REGUŁY ZGODNEJ Z ZASADAMI PRAWA DOBREGO SAMARYTANINA, KTÓRA BRZMI: HALO, SŁYSZYSZ MNIE! MAN NA IMIĘ (TWOJE IMIĘ), JESTEM (RATOWNIKIEM, OSOBĄ PRZESZKOLONA W ZAKRESIE PIERWSZEJ POMOCY ITD ), CZY MOGĘ CI POMÓC?\n12 12 Podchodząc do poszkodowanego sprawdź bezpieczeństwo i powiedz: Halo! Czy coś się stało? Jeśli poszkodowany nie reaguje, to przyklęknij przy poszkodowanym i delikatnie potrząśnij za jego ramiona, wypowiadając regułę ratownika zgodną z zasadami Prawa Dobrego Samarytanina. Mam na imię (Twoje imię) i jestem ratownikiem. Czy mogę ci pomóc? Poniżej przedstawiono czynności ratownicze podejmowane przez jednego ratownika (osobę przeszkoloną w zakresie pierwszej pomocy) wobec osoby nieprzytomnej i nieoddychającej.\n13 13 NIE REAGUJE ZAWOŁAJ O POMOC UDROŻNIJ DROGI ODECHOWE BRAK PRAWIDŁOWEGO ODDECHU ZADZWOO 999 LUB 112 ROZPOCZNIJ RKO 30 UCIŚNIĘD KLATKI PIERSIOWEJ 2 ODDECHY RATOWNICZE PROWADŹ RKO 30 : 2 Jeśli stwierdzisz, ze osoba poszkodowana nie reaguje, to zawołaj o pomoc, gdyż może w pobliżu znajdzie się osoba, która będzie gotowa wesprzed cię w prowadzonej akcji ratowniczej. Jeśli na miejscu znajdują się świadkowie zdarzenia, to wyznacz jedną osobę wskazując na nią palcem i głośną wydając polecenie Pani/Pan tu zastanie, bo będzie mi Pani/Pan potrzebny(a). Osoba ta może byd nam potrzebna do np.: pokierowania ruchem pojazdów, doprowadzenia karetki pogotowia w miejsce, gdzie znajduje się poszkodowany lub powiadomienia służb ratowniczych, jeśli Ty, jako ratownik, nie posiadasz telefonu. Potem udrożnij drogi oddechowe poszkodowanego. Metodą widzę, słyszę, czuję staraj się ustalid, czy poszkodowany oddycha. Sprawdzaj oddech poszkodowanego przez 10 sekund. Jeśli poszkodowany nie oddycha natychmiast wezwij profesjonalne służby medyczne (jeśli nie masz telefonu, a na miejscu znajdują się świadkowie zdarzenia, to wydaj polecenie wyznaczonej wcześniej osobie, aby zadzwoniła na pogotowie lub jeśli nie ma telefonu, aby udała się do najbliższego telefonu i wezwała profesjonalne służby medyczne dzwoniąc pod numer 999 lub numer alarmowy 112). Po wezwaniu profesjonalnych służb medycznych rozpocznij RKO, tj. 30 uciśnięd klatki piersiowej i 2 oddechy ratownicze. Czynności te (30 uciśnięd klatki piersiowe i 2 oddechy ratownicze) należy wykonywad do momentu, aż służby ratownicze nie przejmą poszkodowanego lub gdy poszkodowany nie rozpocznie oddychad samodzielnie albo do czasu, gdy nie opadniesz z sił i nie będziesz mógł prowadzid dalej czynności ratowniczych. UŻYWANIE BARIER OCHRONNYCH WSZYSTKIE WIODĄCE ORGANIZACJE ZAJMUJĄCE SIĘ NAUCZANIEM PIERWSZEJ POMOCY ZALECAJĄ, ABY OSOBY UDZIELAJĄCE POMOCY POSZKODOWANYM UŻYWAŁY WSZELKICH DOSTĘPNYCH ŚRODKÓW OCHRONY OSOBISTEJ: RĘKAWICZEK; MASECZKI DO WYKONANIA SZTUCZNYCH ODDECHÓW RATOWNICZYCH; OKULARÓW OCHRONNYCH. PAMIĘTAJ! ŻYCIE I ZDROWIE RATOWNIKA JEST TAK SAMO WAŻNE JAK ŻYCIE POSZKODOWANEGO!\n14 14 SZCZEGÓŁOWE ZASADY UDZIELANIA PIERWSZEJ POMOCY OSOBIE DOROSŁEJ, KTÓRA JEST NIEPRZYTOMNA I NIEODDYCHAJĄCA. BEZPIECZEOSTWO Kiedy zobaczysz osobę poszkodowaną, to najpierw zatrzymaj się. Sprawdź bezpieczeństwo: swoje; poszkodowanego; świadków zdarzenia. Pamiętaj, że Twoje bezpieczeństwo, życie i zdrowie jest tak samo ważne jak życie i zdrowie poszkodowanego. Jeśli chcesz być skutecznym ratownikiem, to zawsze musisz dokładnie planować wszystkie czynności, ograniczając maksymalnie własne ryzyko utraty życia lub zdrowia. Pamiętaj, że martwy lub ranny ratownik przestaje być ratownikiem, a staje się kolejnym poszkodowanym. Zanim podejdziesz do poszkodowanego musisz ocenić ryzyko podejmowanej przez Ciebie akcji ratowniczej. Jeśli uznasz, że Twoje podejście do poszkodowanego jest bezpieczne, to uczyń to zachowując bezpieczną odległość. Nie wiesz jakie są intencje osoby leżącej. Może jest to pijana i agresywna osoba. Może jest to osoba znajdująca się pod wpływem narkotyków lub innych środków odurzających. Pamiętaj o własnym bezpieczeństwie. Załóż posiadane bariery ochronne (rękawiczki i inne posiadane bariery ochronne) i powiedz: HALO! CZY PAN/PANI MNIE SŁYSZY? CZY COŚ SIĘ STAŁO? Jeśli osoba poszkodowana nie odzywa się, to sprawdź przytomność poszkodowanego.\n15 15 UŻYJ DOSTĘPNE BARIERY OCHRONNE I PODEJDŹ DO POSZKODOWANEGO TWÓJ INSTRUKTOR NAUCZY CIĘ, JAK ZAKŁADAĆ I ZDEJMOWAĆ BARIERY OCHRONNE SPRAWDŹ PRZYTOMNOŚD POSZKODOWANEGO Uklęknij przy poszkodowanym i obejmij jego ramiona swoimi rękami. Potrząśnij delikatnie ramionami poszkodowanego, wygłaszając regułę zgodną z zasadami Prawa Dobrego Samarytanina : HALO! NAZYWAM SIĘ (TWOJE IMIĘ I NAZWISKO) I JESTEM RATOWNIKIEM) 5,CZY MOGĘ CI POMÓC? Jeśli poszkodowany nie reaguje na wygłaszane przez Ciebie komunikaty słowne i potrząsanie poszkodowanym, uznajemy że poszkodowany jest nieprzytomny. SPRAWDŹ BEZPIECZEŃSTWO! ZAŁÓŻ BARIERY OCHRONNE! PODEJDŹ OSTROŻNIE DO POSZKODOWANEGO! ZAWOŁAJ! HALO! SŁYSZYSZ MNIE (PAN/PANI)? CZY COŚ SIĘ STAŁO? NACHYL SIĘ NAD POSZKODOWANYM I OBEJMIJ SWOIMI DŁOŃMI RAMIONA POSZKODOWANWGO WYPOWIADAJĄC REGUŁĘ ZGODNĄ Z PRAWEM DOBREGO SAMARYTANINA : NAZYWAM SIĘ (TWOJE IMIĘ I NAZWISKO) I JESTEM RATOWNIKIEM, CZY MOGĘ CI (PANI/PANU) POMÓC?\n16 16 PAMIĘTAJ, ŻE TWOJE BEZPIECZEŃSTWO JEST TAK SAMO WAŻNE JAK ŻYCIE I ZDROWIE POSZKODOWANWGO. JEŚLI JAKIEKOLWIEK CZYNNIKI BĘDĄ ZAGRAŻAŁY TWOJEMU ŻYCIU LUB ZDROWIU, TO OGRANICZ SIĘ DO POWIADOMIENIA PROFESJONALNYCH SŁUŻB MEDYCZNYCH. OPISZ DOKŁADNIE CO SIĘ WIDZISZ, JAKIE WYSTĘPUJĄ ZAGROŻENIA I OKREŚL, CZY POWINNA SIĘ POJAWIĆ STRAŻ POŻARNA LUB INNE DODATKOWE SŁUŻBY (NP. POGOTOWIE GAZOWE, ENERGETYCZNE, WYSPECJALIZOWANE JEDNOSTKI ZAJMUJĄCE SIĘ SKAŻENIAMI CHEMICZNYMI, ITP.). ZAWOŁAJ O POMOC Jeśli jesteś sam na miejscu zdarzenia, to wołaj głośno! RATUNKU, POMOCY!!! Może ktoś usłyszy Twoje wołanie i przybędzie na miejsce zdarzenia, aby Ci pomóc. Jeśli na miejscu zdarzenia znajdują się inne osoby, to wyznacz jedną osobę, która będzie Ci asystowała i pomagała. W takim przypadku zwróć się bezpośrednio do tej osoby mówiąc:\n17 17 Jak ma Pan/Pani na imię? Osoba wskazana wśród kilku osób poda swoje imię, gdyż będzie zaskoczona Twoim zapytaniem. Kiedy wskazana osoba wypowie swoje imię, to powiedz: Proszę tu zostać, będzie mi Pan/Pani potrzebny(a)! Osoba ta nie musi być przeszkolona w zakresie pierwszej pomocy. Wybieraj jednak taką osobę, która według Ciebie jest najbardziej opanowana. Osoba, którą wyznaczyłeś(łaś) do pomocy, będzie wspierała Cię w dalszych czynnościach. Może nie posiadasz telefonu komórkowego, a ta osoba będzie posiadała taki telefon. Może będziesz udzielać pomocy w miejscu, gdzie działają urządzenia blokujące sygnał telefonii komórkowej (niektóre supermarkety) itp. Taka osoba, mimo, że nie posiada umiejętności ratowniczych, może pomóc wezwać profesjonalne służby ratownicze lub możesz ją wysłać, aby znalazła telefon i zadzwoniła na pogotowie, może także wyjść na drogę, aby pokierować jadącą karetkę pogotowia w miejsce, gdzie znajduje się poszkodowany. Świadkowie zdarzenia mogą być pomocni w czasie, gdy będziesz udzielać pomocy poszkodowanemu. Mogą oni wykonywać bardzo ważne czynności, które ułatwią udzielanie pomocy i zmniejszą czas dotarcia do poszkodowanego profesjonalnej pomocy. UDROŻNIJ DROGI ODDECHOWE Zanim rozpoczniesz sprawdzenie oddechu poszkodowanego (czy poszkodowany oddycha), musisz udrożnić drogi oddechowe osoby poszkodowanej. W tym celu jedną dłoń (bliższą głowy poszkodowanego) ułóż na czole poszkodowanego. Dwa palce (palec wskazujący i środkowy) ułóż na żuchwie poszkodowanego (pod brodą). Po wykonaniu tych czynności odchyl głowę poszkodowanego naciskając czoło poszkodowanego i popychając głowę poszkodowanego do tyłu (tak, jak to pokazano na poniższych zdjęciach).\n18 18 Osoby przeszkolone w zakresie pierwszej pomocy i Ratownicy Pierwszego Kontaktu, wyszkoleni na podstawowym kursie lub szkoleniu pierwszej pomocy w ramach danej organizacji, stosują jedną (wyżej pokazaną) metodę udrożnienia dróg oddechowych. UWAGA! Osoby przeszkolone na kurach zaawansowanej pierwszej pomocy lub kursach nadających państwowy status RATOWNIKA (KPP w Polsce 6 ), w przypadku podejrzenia urazu kręgosłupa u poszkodowanego, udrażniają drogi oddechowe danej osoby za pomocą wysunięcia żuchwy. SPRAWDŹ ODDECH POSZKODOWANEGO Sprawdź, czy poszkodowany oddycha. Po prawidłowo wykonanym udrożnieniu dróg oddechowych, przybliż swój policzek do ust i nosa poszkodowanego. Kątem oka patrz w kierunku klatki piersiowej. Przez 10 sekund staraj się: wyczuć podmuch oddechu na swoim policzku; usłyszeć oddech poszkodowanego; zauważyć unoszenie się i opadanie klatki piersiowej. Jeśli w czasie 10 sekund poszkodowany nie wykona minimum dwóch prawidłowych oddechów lub wykona oddechy nieprawidłowe, to uznajemy, że poszkodowany nie oddycha. UWAGA! NIE POMYL PRAWIDŁOWYCH ODDECHÓW Z ODDECHEM AGONALNYM! ZADZWOO POD NUMER 999 LUB 112 Kiedy po 10 sekundach stwierdzisz, że poszkodowany nie oddycha lub jego oddech jest nieprawidłowy, natychmiast zadzwoń pod numer 999 lub 112, aby wezwać profesjonalne służby ratownicze. Jeśli masz przy sobie telefon, to zadzwoń sam na jeden z wyżej podanych numerów alarmowych wzywając pomoc. Jeśli nie masz telefonu, ale w pobliżu znajduje się osoba, która telefon posiada, to poproś ją, aby zadzwoniła pod numer alarmowy i wezwała profesjonalne\n19 19 służby medyczne. Jeśli nie masz telefonu i nie ma nikogo w pobliżu, to udaj się po pomoc lub do najbliższego telefonu. Po powiadomieniu służb ratowniczych wróć do poszkodowanego i rozpocznij RKO od uciskania klatki piersiowej. JAKIE INFORMACJĘ NALEŻY PRZEKAZAĆ W CZASIE ROZMOWY PROWADZONEJ Z DYSPOZYTOREM PRZYJMUJĄCYM WEZWANIE POMOCY? 1. Przedstaw się (imię i nazwisko). 2. Powiedz, gdzie się znajdujesz (adres, charakterystyczne opisy miejsca). 3. Powiedz, co się stało. 4. Powiedz, kim jest poszkodowany (płeć, wiek). 5. Powiedz, czy poszkodowany jest przytomny. 6. Powiedz, czy poszkodowany oddycha. 7. Powiedz, czy poszkodowany ma inne widoczne rany. 8. Na koniec zapytaj, czy możesz się rozłączyć. UWAGA! ROZŁĄCZ SIĘ DOPIERO WTEDY, GDY DYSPOZYTOR POZWOLI CI TO ZROBIĆ.\n20 20 ROZPOCZNIJ RESUSCYTACJĘ 30 UCIŚNIED KLATKI PIERSIOWEJ Zanim rozpoczniesz uciskanie klatki piersiowej, najpierw: 1. Wyznacz środek klatki piersiowej i ułóż nadgarstek jednej ręki na jej środku (na mostku). WYZNACZ ŚRODEK KLATKI PIERSIOWEJ MIEJSCE PRZYŁOŻENIA NADGARSTKA 2. Palce drugiej ręki zapleć pomiędzy palcami ręki przyłożonej do klatki piersiowej. Sprawdź, czy nie będziesz stosować nacisku na żebra poszkodowanego, nadbrzusza ani dolnej części mostka.\n21 21 ZAPLECIONE PALCE DRUGIEJ RĘKI 3. Wyprostuj ręce w łokciach. ŁOKCIE PROSTE CIĘŻAR CIAŁA PRZENIESIONY NAD POSZKODOWANEGO 4. Przesuń ciężar Twojego ciała nad klatkę piersiową poszkodowanego. 5. Klęcząc przy poszkodowanym postaraj się, aby Twoje nogi znajdowały się w rozkroku (Twoja pozycja dzięki temu będzie bardziej stabilna). 6. Wykonaj 30 uciśnięć klatki piersiowej na głębokość 4-5 cm. MIEJSCE PRZYŁOŻENIA NADGARSTKA\n22 22 7. Uciśnięcia wykonaj z częstotliwością 100 na minutę (trochę mniej niż 2 uciśnięcia na sekundę). 8. W czasie wykonywania uciśnięć nie odrywaj rąk od klatki piersiowej poszkodowanego. 9. Po każdym uciśnięciu zwolnij nacisk na klatkę piersiową. 10. Uciśnięcia wykonuj w jednostajnym rytmie. 11. Dla ułatwienia możesz liczyć uciśnięcia od 1 do 30. Połącz uciskanie klatki piersiowej poszkodowanego z oddechami ratowniczymi. ROZPOCZNIJ WYKONYWANIE ODDECHÓW RATOWNICZYCH Po wykonaniu 30 uciśnięć klatki piersiowej wykonaj 2 oddechy ratownicze. Dla bezpieczeństwa swojego i osoby poszkodowanej zaleca się użycie maseczki ochronnej. Jest to jednak decyzja ratownika, czy będzie wykonywał oddechy ratownicze bez użycia maseczki, jeśli ratownik takowej nie posiada. UWAGA! CHUSTECZKI, GAZY I INNE TEGO TYPU ŚRODKI NIE ZAPEWNIAJĄ OCHRONY PRZEZ PATOGENAMI. JEŚLI Z DOWOLNEGO POWODU OBAWIASZ SIĘ WYKONAĆ SZTUCZNE ODDECHY LUB NIE MOŻESZ WYKONAĆ ODDECHÓW RATOWNICZYCH, TO OGRANICZ SIĘ WYŁĄCZNIE DO STAŁEGO UCISKANIA KLATKI PIERSIOWEJ POSZKODOWANWGO. Wykonując prawidłowo oddechy ratownicze, najpierw udrożnij drogi oddechowe poszkodowanego, tak jak to opisano wcześniej. Celem podawania sztucznych oddechów ratowniczych jest zapewnienie utlenowania krwi, gdyż w czasie prowadzenia RKO przepływ krwi i jej dotarcie do ważnych organów jest znacznie zmniejszone. Wykonując oddech ratowniczy staraj się podać około ml powietrza (swobodny wydech). W celu wykonania oddechów ratowniczych należy: 1. Udrożnić drogi oddechowe poszkodowanego. 2. Kciukiem i palcem wskazującym (ręki przyłożonej do czoła) zacisnąć miękkie części nosa poszkodowanego.\n23 23 3. Objąć swoimi ustami usta poszkodowanego. 4. Wykonać pierwszy wdech ratowniczy. 5. Odsunąć usta od ust poszkodowanego, aby nastąpił swobodny wydech, jednocześnie spoglądając na klatkę piersiową, czy klatka opada w czasie swobodnego wydechu. 6. Ponownie objąć ustami usta poszkodowanego i wykonać drugi wdech. Na fotografiach pokazano oddechy z użyciem i bez użycia maseczki ochronnej. Prowadź RKO (uciśnięcia klatki piersiowej i oddechy ratownicze) aż do czasu, gdy: poszkodowany nie rozpocznie samodzielnie oddychać; poszkodowany nie zostanie przejęty przez profesjonalne służby ratownicze; opadniesz z sił i nie będziesz potrafił dalej prowadzić czynności ratowniczych. UWAGI KOŃCOWE Algorytm RKO dla dorosłych stosujemy wobec osób powyżej 8-go roku życia. W tym wypadku wiek jest tylko wstępną cechą, a względna wielkość (wzrost, waga, budowa) jest też ważna. Noś przy sobie środki ochrony osobistej (rękawiczki ochronne i maseczkę do prowadzenia sztucznej wentylacji). Pamiętaj, że bezpieczeństwo ratownika jest tak samo ważne jak życie i zdrowie ratowanego. Jeśli w czasie pierwszego oddechu ratowniczego klatka piersiowa nie uniesie się, a Ty jesteś przekonany, że wykonywałeś wszystko prawidłowo, sprawdź jamę ustną, czy nie znajdują się w niej ciała obce blokujące drogi oddechowe. Usuń je, jeśli możesz wykorzystując wyłącznie swoje palce.\n24 24 POSTĘPOWANIE RATOWNICZE WOBEC OSOBY NIEPRZYTOMNEJ, ODDYCHAJĄCEJ Postępowanie z osobą, która jest nieprzytomna lecz oddychająca rozpoczyna się od tych samych punktów algorytmu jakie stosujemy wobec osoby nieprzytomnej i nieoddychającej. Zanim podejdziesz do poszkodowanego sprawdź, czy jest bezpiecznie i czy nie występują jakiekolwiek zagrożenia, które mogą spowodować, że będziesz narażony na utratę życia lub zdrowia. Dalej postępuj zgodnie ze znanym algorytmem. SPRAWDŹ BEZPIECZEOSTWO SPRAWDŹ, CZY POSZKODOWANY JEST PRZYTOMNY JEŚLI NIE REAGUJE WOŁAJ O POMOC UDROŻNIJ DROGI ODDECHOWE PRZEZ OK. 10 SEKUND SPRAWDZAJ, CZY POSZKODOWANY ODDYCHA JEŚLI POSZKODOWANY ODDYCHA PRAWIDŁOWO, UŁÓŻ GO W POZYCJI BEZPIECZNEJ WEZWIJ SŁUŻBY RATOWNICZE I DALEJ REGULARNIE OCENIAJ ODDECH\n25 25 UŁOŻENIE POSZKODOWANEGO W POZYCJI BEZPIECZNEJ Pozycja bezpieczna znana jest od ponad 50 lat. Możesz spotkać się z innymi określeniami pozycji bezpiecznej m.in.: pozycja boczna ustalona; pozycja boczna bezpieczna; pozycja śpiączkowa. Przed ułożeniem poszkodowanego w pozycji bezpiecznej zdejmij ewentualnie okulary poszkodowanego i zabezpiecz je. Sprawdź, czy poszkodowany ma coś w kieszeniach. Jeśli tak, wyciągnij te przedmioty i połóż ponad jego głową. Uklęknij przy poszkodowanym i wyprostuj jego nogi. Rękę poszkodowanego znajdującą się bliżej Ciebie zegnij w stawie barkowym i łokciowym pod kątem 90.\n26 26 Dalszą rękę poszkodowanego przełóż w poprzek klatki piersiowej, a grzbiet dłoni poszkodowanego przyłóż do policzka. Dalszą nogę poszkodowanego uchwyć od zewnętrznej strony pod stawem kolanowym i podciągnij ją do góry nie odrywając stopy od podłoża. Naciśnij na kolano ugiętej nogi w twoją stronę i przełóż poszkodowanego do pozycji bezpiecznej.\n27 27 Udrożnij drogi oddechowe poszkodowanego. Pamiętaj, aby jedna ręka poszkodowanego znajdowała się pod jego policzkiem. Ustabilizuj pozycję poszkodowanego i co jakiś czas kontroluj funkcje oddechowe poszkodowanego, czekając na przyjazd profesjonalnych służb medycznych. Staraj się tak ułożyć poszkodowanego, aby sama pozycja nie powodowała ucisku na klatkę piersiową, co może zaburzyć oddychanie. Jeśli przyjazd służb ratowniczych przedłuża się, to po 30 minutach należy odwrócić poszkodowanego na drugi bok. 7\n28 28 UŻYCIE AED W przypadku udzielania pomocy osobie, która nie oddycha, jeśli AED jest dostępne użyj go. Początkowe czynności działań ratowniczych, gdzie używamy AED wobec osoby nieprzytomnej i nieoddychającej są takie same jak w przypadku algorytmu RKO. SPRAWDŹ BEZPIECZEOSTWO SPRAWDŹ, CZY POSZKODOWANY JEST PRZYTOMNY JEŚLI NIE REAGUJE WOŁAJ O POMOC UDROŻNIJ DROGI ODDECHOWE PRZEZ OK. 10 SEKUND SPRAWDZAJ, CZY POSZKODOWANY ODDYCHA JEŚLI POSZKODOWANY NIE ODDYCHA, WYŚLIJ KOGOŚ LUB IDŹ PO AED I ZADZWOO POD 999 LUB 112 PROWADŹ RKO 30:2 DO CZASU PODŁĄCZENIA AED KIEDY OTRZYMASZ AED, WŁĄCZ JE I WYKONUJ POLECENIA AED\n29 29 Do czasu otrzymania AED prowadź RKO w sekwencji 30 uciśnięć klatki piersiowej do 2-ch oddechów ratowniczych. Kiedy otrzymasz AED, przerwij RKO. Odsłoń klatkę piersiową poszkodowanego i włącz AED. Urządzenie połóż bliżej siebie, powyżej głowy poszkodowanego. Włącz urządzenie i postępuj zgodnie z jego poleceniami. Urządzenie wyda polecenie wyjęcia elektrod, przyklejenia ich na odsłoniętą klatkę piersiową i podłączenie wtyczki elektrod w miejsce specjalnego gniazda. W niektórych modelach przy gnieździe podłączenia będzie migała dodatkowa lampka. Jeśli klatka piersiowa\n30 30 poszkodowanego jest owłosiona, to miejsca przyklejenia elektrod należy ogolić maszynką jednorazową znajdującą się w zestawie. Jeśli klatka piersiowa poszkodowanego jest mokra lub wilgotna od potu, to zanim przykleisz elektrody, osusz (przetrzyj) klatkę piersiową poszkodowanego. Przyklej elektrody w miejscu wskazanym na rysunkach zamieszczonych na elektrodach. Dociśnij elektrody i podłącz wtyczkę do gniazda urządzenia.\n31 31 Osuń się od poszkodowanego i powiedz, aby nikt nie zbliżał się do poszkodowanego w czasie, gdy urządzenie będzie wykonywało analizę. Nikt nie może w tym czasie dotykać poszkodowanego. AED wykona analizę rytmu serca. Oznacza to, że sygnał elektryczny wytwarzany przez mięsień serca będzie transmitowany za pomocą przyklejonych elektrod do urządzenia (AED). Urządzenie rozpozna automatycznie występujące zaburzenia i przekaże ratownikowi za pomocą głośnika dalsze wskazania do podjęcia kolejnych kroków. Jeśli AED w wyniku przeprowadzonej analizy rytmu serca zaleci wykonanie defibrylacji, to najpierw odsuń wszystkich w tym siebie od poszkodowanego. Naciśnij migający przycisk i wykonaj defibrylację. W tym czasie niech nikt nie podchodzi i nie dotyka poszkodowanego. Urządzenie po wykonaniu defibrylacji poinstruuje Cię, co dalej masz robić. Może m.in. zalecić prowadzenie RKO. Jeśli tak się stanie, to RKO wykonuj tak, jak pokazano to wcześniej. Nigdy nie odklejaj elektrod. PAMIĘTAJ! Raz przyklejone elektrody nie mogą być odklejone przez osobę udzielającą pomocy. Decyzję o odklejeniu elektrod podejmują wyłącznie profesjonalne służby ratownicze.\n32 32 AED może zalecić m.in. rozpoczęcie RKO. Wykonuj czynności ratownicze zgodnie ze znanym algorytmem tj. 30 uciśnięć klatki piersiowej i dwa oddechy. Kontynuuj resuscytację do czasu, aż urządzenie nie wyda Ci kolejnych poleceń. UWAGI KOŃCOWE 1. Nie używaj AED na mokrej powierzchni. 2. Nie używaj AED w deszczu. 3. Przyklejaj elektrody na suchą i nieowłosioną klatkę piersiową. 4. Pamiętaj, aby nikt nie dotykał poszkodowanego w czasie analizy rytmu serca wykonywanej przez urządzenie. 5. Pamiętaj, aby nikt nie dotykał poszkodowanego w czasie defibrylacji. UŻYCIE AED WOBEC DZIECI AED może być używane wobec dzieci w wieku 1do 8 roku życia, nie zaleca się natomiast używania AED wobec dzieci poniżej 1-go roku życia. Jeśli w AED są dostępne elektrody pediatryczne, to należy ich użyć wraz z funkcją pediatryczną lub modyfikującą dostarczaną energię. Jeśli jednak nie ma takiej możliwości, to należy użyć standardowego AED i elektrod dla dorosłych. W takim przypadku dbamy, aby elektrody nie zachodziły na siebie. W przypadku używania AED wobec dzieci najlepiej przykleić jedną elektrodę na środku klatki piersiowej a drugą na plecach pomiędzy łopatkami.\n33 33 RKO DZIECKA W WIEKU 1-8 LAT W przypadku NZK (Nagłego Zatrzymania Krążenia) u dzieci postępujemy według innego algorytmu postępowania. Osoby, które zostały przeszkolone w zakresie pierwszej pomocy dzieciom powinny używać poniższego algorytmu. SPRAWDŹ BEZPIECZEOSTWO SPRAWDŹ, CZY POSZKODOWANE DZIECKO JEST PRZYTOMNE JEŚLI NIE REAGUJE WOŁAJ O POMOC SPRAWDŹ, CZY POSZKODOWANE DZIECKO ODDYCHA JEŚLI DZIECKO NIE ODDYCHA, ROZPOCZNIJ RKO PRZEZ 1 MINUTĘ 5 ODEECHÓW RATOWNICZYCH 30 UCIŚNIED KLATKI PIERSIOWEJ 2 WDECHY RATOWNICZE 30 UCIŚNIED KLATKI PIERSIOWEJ 2 WDECHY RATOWNICZE PO 1 MINUCIE RESUSCYTACJI POWIADOM SŁUŻBY MEDYCZNE, DZWONIĄC POD NUMER 999 LUB 112 PROWADŹ DALEJ RKO 30:2\n34 34 UWAGA! Osoby, które znają wyłącznie algorytm postępowania RKO wobec dorosłych i nigdy nie były szkolone w zakresie stosowania algorytmu RKO wobec dzieci, powinny zastosować znany im algorytm w celu ratowania życia dziecka. Niniejszy algorytm określa postępowanie ratownicze, jeśli ratownik jest sam i nie ma w pobliżu osób postronnych, rodziców lub prawnych opiekunów. W sytuacji, gdy rodzice znajdują się na miejscu zdarzenia, to należy pamiętać, aby zapytać ich o zgodę na udzielanie pomocy dziecku. Podkreślić również należy, iż ewentualni świadkowie zdarzenia mogą dzwonić po profesjonalne służby medyczne, zanim ratownik wykona RKO przez jedną minutę. ALGORYTM RKO WOBEC DZIECI BEZPIECZEOSTWO Zanim podejdziesz do poszkodowanego dziecka, sprawdź czy Twoje podejście do poszkodowanego jest bezpieczne. Załóż dostępne bariery ochronne. Twój instruktor nauczy Cię, jak zakładać i zdejmować bariery ochronne. SPRAWDŹ PRZYTOMNOŚD Uklęknij przy poszkodowanym dziecku i obejmij jego ramiona swoimi rękami. Potrząśnij delikatnie ramionami poszkodowanego, wygłaszając regułę zgodną z zasadami Prawa Dobrego Samarytanina :\n35 35 HALO! NAZYWAM SIĘ (TWOJE IMIĘ I NAZWISKO) I JESTEM RATOWNIKIEM) 8,CZY MOGĘ CI POMÓC? Jeśli poszkodowany nie reaguje na komunikaty słowne i potrząsanie, uznajemy że jest nieprzytomny. JEŚLI DZIECKO NIE REAGUJE WEZWIJ POMOC WOŁAJ O POMOC Podejmij działania takie same, jak w przypadku osoby dorosłej. Jeśli jesteś sam na miejscu zdarzenia, to wołaj o pomoc. UDROŻNIJ DROGI ODDECHOWE SPRAWDŹ ODDECH POSZKODOWANEGO DZIECKA\n36 36 Zanim rozpoczniesz sprawdzenie oddechu poszkodowanego dziecka musisz udrożnić drogi oddechowe. W tym celu jedną dłoń (bliższą głowy poszkodowanego) ułóż na jego czole. Dwa palce (palec wskazujący i środkowy) ułóż na żuchwie poszkodowanego (pod brodą). Po wykonaniu tych czynności odchyl głowę dziecka naciskając czoło i popychając głowę do tyłu. Przez ok. 10 sekund sprawdź, czy dziecko oddycha. Użyj metody widzę, słyszę, czuję, czyli staraj się zaobserwować ruch klatki piersiowej, usłyszeć oddech dziecka, wyczuć strumień powietrza wydobywającego się z ust i nosa. JEŚLI DZIECKO NIE ODDYCHA, ROZPOCZNIK RKO RKO DZIECKA 1. Wykonaj 5 oddechów ratowniczych.\n37 37 Zaciśnij miękkie części nosa dziecka i obejmij swoimi ustami usta dziecka. Wykonaj 5 wdechów ratowniczych. Po każdym wdechu odsuń usta od ust dziecka, aby nastąpił swobodny wydech. Pamiętaj, że pojemność płuc dziecka jest mniejsza od pojemności płuc dorosłego człowieka. Wykonuj oddech ratowniczy przez około jedną sekundę, do uniesienia klatki piersiowej. Zachowuj równy czas wentylacji i relaksacji. Jeśli w czasie pierwszego oddechu ratowniczego klatka piersiowa nie uniesie się, a Ty jesteś przekonany, że wykonywałeś wszystko prawidłowo, sprawdź jamę ustną, czy nie znajdują się w niej ciała obce blokujące drogi oddechowe. Usuń je, jeśli możesz wykorzystując wyłącznie swoje palce. 2. Wykonaj 30 uciśnięć klatki piersiowej na głębokość 1/3 klatki piersiowej z częstotliwością uciśnięć 100/min. Wyznacz środek klatki piersiowej (na środku mostka) i wykonaj uciśnięcia klatki piersiowej jedną lub dwoma rękami na głębokość 1/3 klatki piersiowej poszkodowanego. W przypadku wykonywania uciśnięć klatki piersiowej jedną ręką, druga ręka wyłącznie stabilizuje głowę dziecka, ratownik nie naciska na głowę dziecka.\n38 38 3. Wykonaj 2 wdechy ratownicze do uniesienia się klatki piersiowej i sprawdź, czy klatka piersiowa swobodnie opada. 4. Wykonaj kolejny cykl 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 oddechy ratownicze. Ponownie wykonaj cykl 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 oddechy ratownicze. ZADZWOO POD NUMER 999 LUB 112 Dzwoniąc pod 999 lub 112, podaj następujące informacje: 1. Przedstaw się (imię i nazwisko). 2. Powiedz, gdzie się znajdujesz (adres, charakterystyczne opisy miejsca). 3. Powiedz, co się stało. 4. Powiedz, kim jest poszkodowany (płeć, wiek). 5. Powiedz, czy poszkodowany jest przytomny. 6. Powiedz, czy poszkodowany oddycha. 7. Powiedz, czy poszkodowany ma inne widoczne rany. 8. Na koniec zapytaj, czy możesz się rozłączyć.\n39 39 PROWADŹ DALEJ RKO DZIECKA Kontynuuj RKO zgodnie z obowiązującym algorytmem: 30 uciśnięć klatki piersiowej na głębokość 1/3 klatki piersiowej; 2 wdechy ratownicze (ok ml), do uniesienia się klatki piersiowej. Prowadź resuscytację aż do chwili: przejęcia poszkodowanego dziecka przez służby ratownicze; gdy dziecko nie rozpocznie samodzielnego oddychania; gdy zupełnie opadniesz z sił i nie będziesz potrafił kontynuować akcji ratowniczej.\n40 40 RKO DZIECKA PONIŻEJ 1 ROKU ŻYCIA W przypadku NZK (Nagłego Zatrzymania Krążenia) u dzieci poniżej 1 roku życia postępujemy według innego algorytmu postępowania niż w przypadku osób dorosłych. Osoby, które zostały przeszkolone w zakresie pierwszej pomocy dzieciom powinny używać poniższego algorytmu. UWAGA! Osoby, które znają wyłącznie algorytm postępowania RKO wobec dorosłych i nigdy nie były szkolone w zakresie stosowania algorytmu RKO wobec dzieci poniżej 1-go roku życia, powinny zastosować znany im algorytm w celu ratowania życia dziecka. Ważne jest jednak, aby uciśnięcia klatki piersiowej wykonywać dwoma palcami a oddechy ratownicze powinny być mniejsze (wykorzystaj powietrze znajdujące się tylko w jamie ustnej). SPRAWDŹ BEZPIECZEOSTWO SPRAWDŹ, CZY POSZKODOWANE DZIECKO JEST PRZYTOMNE JEŚLI NIE REAGUJE WOŁAJ O POMOC SPRAWDŹ, CZY POSZKODOWANE DZIECKO ODDYCHA JEŚLI DZIECKO NIE ODDYCHA, ROZPOCZNIJ RKO PRZEZ 1 MINUTĘ 5 ODEECHÓW RATOWNICZYCH 30 UCIŚNIED KLATKI PIERSIOWEJ 2 WDECHYRATOWNICZE 30 UCIŚNIED KLATKI PIERSIOWEJ 2 WDECHY RATOWNICZE PO 1 MINUCIE RESUSCYTACJI POWIADOM SŁUŻBY MEDYCZNE, DZWONIĄC POD NUMER 999 LUB 112 PROWADŹ DALEJ RKO 30:2\n41 41 BEZPIECZEOSTWO Zanim podejdziesz do poszkodowanego dziecka, sprawdź czy Twoje podejście do niego jest bezpieczne. Załóż dostępne bariery ochronne. SPRAWDŹ PRZYTOMNOŚD Podejdź do poszkodowanego dziecka. W przypadku, gdy na miejscu zdarzenia obecni są rodzice lub opiekunowie prawni, wygłoś formułę ratowniczą, zgdonie z Prawem Dobrego Samarytanina. Pamiętaj, że możesz mówić do dziecka, gdyż może ono zareagować na Twój głos. Jeśli dziecko nie raeguje na komunikaty słowne, przyklęknij i delikatnie szczypiąc oraz stukając w stopy, sprawdź, czy jest przytomne.\n42 42 JEŚLI DZIECKO NIE REAGUJE WEZWIJ POMOC WOŁAJ O POMOC Krzycz głośno: Halo! Pomocy! Niech mi ktoś pomoże! Jeśli na miejscu znajdują się świadkowie zdarzenia, wyznacz jedną osobę do pomocy. Powiedz: Proszę tu zostać! Będzie mi pan potrzebny!\n43 43 SPRAWDŹ ODDECH POSZKODOWANEGO DZIECKA Udrożnij drogi oddechowe: 1. Jedną dłoń połóż na czole dziecka a dwa palce drugiej ręki na żuchwie. 2. Odchyl głowę dziecka do tyłu do tzw. pozycji neutralnej. Sprawdź, czy dziecko oddycha: 1. Przybliż swój policzek do ust i nosa dziecka. 2. Skieruj wzrok na klatkę piersiową. 3. Przez ok. 10 sekund sprawdzaj czy dziecko oddycha. Staraj się usłyszeć oddech dziecka, poczuć podmuch oddechu i zobaczyć unoszenie się i opadanie klatki piersiowej. 4. Jeśli dziecko oddycha prawidłowo, to ułóż je w pozycji bezpiecznej i wezwij profesjonalne służby medyczne. 5. Jeśli dziecko nie oddycha, postępuj zgodnie z algorytmem RKO dla dzieci poniżej 1 roku życia.\n44 44 UWAGA! PAMIĘTAJ, ŻE PODCZAS UDRAŻNIANIA DRÓG ODDECHOWYCH DZIECKA PONIŻEJ 1 ROKU ŻYCIA NIE NALEŻY ODCHYLAĆ GŁOWY DZIECKA MAKSYMALNIE DO TYŁU, A JEDYNIE ODCHYLIĆ GŁOWĘ DZIECKA DO TZW. POZYCJI NEUTRALNEJ. JEŚLI DZIECKO NIE ODDYCHA Rozpocznij resuscytację trwającą 1 minutę i rozpocznij od 5 wdechów ratowniczych. W tym celu udrożnij drogi oddechowe dziecka i postępuj zgodnie z algorytmem RKO wobec dzieci poniżej 1 roku życia. 1. Obejmij swoimi ustami, usta i nos dziecka. 2. Utrzymując udrożnione drogi oddechowe dziecka i obejmując szczelnie ustami, usta i nos dziecka, wykonaj 5 wdechów ratowniczych. 3. Do wdechu ratowniczego wykorzystaj powietrze znajdujące się w jamie ustnej. 4. Po każdym wdechu, trwającym do uniesienia się klatki piersiowej, odsuń swoje usta od ust i nosa dziecka, aby nastąpił swobodny wydech. Zachowuj równy czas wentylacji i relaksacji. Wykonaj 5 wdechów ratowniczych. Po wykonaniu 5 wdechów ratowniczych, rozpocznij 30 uciśnięć klatki piersiowej, które wykonujemy dwoma palcami na głębokość 1/3 klatki piersiowej, z częstotliwością 100 uciśnięć na minutę.\n45 45 Wykonaj 30 uciśnięć klatki piersiowej na głębokość 1/3 klatki piersiowej z częstotliwością 100 uciśnięć/min. Drugą ręką utrzymuj udrożnione drogi oddechowe. Następnie wykonaj dwa oddechy ratownicze. Wykonaj 2 wdechy ratownicze używając powietrza zgromadzonego w Twojej jamie ustnej. Pamiętaj, aby każdy oddech był prowadzony do uniesienia się klatki piersiowej. Po każdym wdechu musi nastąpić czas relaksacji, aby mógł nastąpić swobodny wydech. Wykonaj jeszcze raz 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 wdechy ratownicze.\n46 46 Po jednej minucie prowadzonej resuscytacji powiadom służby medyczne. ZADZWOO POD NUMER 999 LUB 112 Dzwoniąc pod 999 lub 112 (999 pogotowie ratunkowe lub 112 numer alarmowy), postępuj tak samo jak w przypadku powiadamiania służb ratowniczych, kiedy wzywasz pomocy dla osoby dziecka w wieku 1 do 8 lat, co zostało opisane wcześniej w niniejszym poradniku. Dzwoniąc na numer 999 lub 112: 1. Przedstaw się. 2. Podaj adres lub lokalizację, gdzie się znajdujesz. 3. Podaj wiek, płeć poszkodowanego. 4. Podaj informacje, czy poszkodowany jest przytomny/nieprzytomny i czy oddycha/nie oddycha. 5. Poczekaj, aż dyspozytor pozwoli Ci się rozłączyć. 6. Kontynuuj czynności ratownicze. PROWADŹ DALEJ RKO DZIECKA Kontynuuj RKO zgodnie z algorytmem. Wykonuj 30 uciśnięć klatki piersiowej dwoma palcami na głębokość 1/3 klatki piersiowej z częstotliwością 100 uciśnięć/min. Potem wykonaj 2 wdechy ratownicze. Czynności te prowadź do czasu, gdy: 1. dziecko nie rozpocznie samodzielnego oddychania. 2. dziecko nie zostanie przejęte przez profesjonalne służby medyczne. 3. opadniesz z sił i nie będziesz potrafił dalej wykonywać czynności ratowniczych.


O perfumach | Perfumy opinie, Chanel, Dior, Boss, Mugler, Guerlain, Gucci - strona 2\nOpublikowano 11 listopada 2013 Autor: Twister\nPerfumy to siła i energia. Dobrze dobrny zapach działa cuda. Naprawdę. Polecam Wam dobrze go dobrać w perfumerii Douglas lub Sephora. Uważajcie na podóbki. Wanilia i cynamon. Seksowny zapach dobrze działa na mężczyzn i kobiety\nOpublikowano 13 sierpnia 2013 Autor: Twister\nPerfumy Chanel to kwintesencja kobiecości. To zapach dla kobiety pięknej, silnej, pewnej siebie, zmysłowej. Coco Mademoiselle to jednak nie to co No. 5. Piątka to aldehydy, jaśmin, róża, zapach trochę jest babciny i nie seksowny jest. Coco Noir również jest zbyt frywolny, mroczny, seksowny, gęsty i na prezent. Wiele mówi, że jest naprawdę piękny. Polecam szczerze, tak jak wszystkie inne perfumy Chanel. Bo Dior nie jest już luksusowy tak bardzo jak Francuskie perfumy dla kobiet a przez to dostępne w perfumerii Douglas i Sephora. Uwielbiam, uwielbiam piękne perfumy z Francji. Wszystko to sprawia, że aż chce się pachnie i wydawać kilkaset złotych na taką przyjemność, jaką są luksusowe perfumy dla kobiet. Chanel to bez wątpienia moja ulubiona marka. Perfumy Chanel to zaś szczyt dobrego gusty. Są trwałe, mają ogon i w ogóle są piękne i seksowne. Dla drapieżnej kobiety. Włochy i Mediolan. Nowy Jork i Donna Karan to nie to samo.\nKategorie: Perfumy luksusowe\t| Tagi: Chanel Coco Mademoiselle Perfumy luksusowe perfumy trwałe\t| Napisz odpowiedź\nPerfumy Jour d’Hermes\nOpublikowano 20 lutego 2013 Autor: Twister\nperfumy, galilu, missala horn more hermes jean claude ellena marcin budzyk nie muzyczna pieciolinia londyn krakow nowy jork. To piękny zapach. Oszałamiać łamać trendy gardenia.\npiękne perfumy opinie o perfumach wiele perfumiarzy kreatorow blog o perfumach trwale zapachy seksowne zapachy praca w sephora praca w douglas praca w perfumerii\nMarcin Budzyk i Nie Muzyczna Pięciolinia.\nOpublikowano 4 września 2012 Autor: Twister\nPerfumy moda psikać się pielęgnacja ładna ujmująco olejek nos nakładać wielki reklama jak opinia zawartość zapach Gucci mięta seksowny pięciolinia sztuka umieć gdzie aplikować stary premiera Dolce Gabbana wielkość znaczenia recenzja. Nos węch, wrażenie, mieszać, świeży, olfaktoryczny, Douglas, Sephora, perfumeria, zdobywać, opiniotwórczy, sława, reklama, węchowy. Moda, sztuka, nadzieja, woń, aromat, olejek zapachowy i eteryczny, destylacja, kosmetyki, make up, makijaż, perfumiarz, twórca, premiera, najnowszy, klasyka, róża, fiołek, irys, warsztaty zapachowe, blog, pięciolinia, muzyczna, nie, tak, może, morze, akord, pachnący, śmierdzi, lato, zimowy, zimę, jesień, seksowny, kwiaty, Marcin Budzyk Missala, nisza, warszawski, absolut, destylat, ile kosztuje, gdzie kupie, jak zrobię, jak wybrać, jak nakładać, pytanie, odpowiedź, ambra, paczula, cytryna, mandaryna, świeży, morski, uroda, uwodzicielski, pieniądze, smród, odór, śmierdzi, czy na pewno, sabbath, forum, wizaz.pl, wizaz, makijaż, kredka, kolor, kolorówka, metro, metroseksualny, kasa, bardzo lubię, polecam, używam, lacoste, hugo boss, chanel, christian dior, francuskie, francuski, GaliLu, kraków, zestarzeć się, popsute, spirytus, alkoholowy, pyłek, otrzymany, nacieranie, wtarty, ważyć się, egipt, butelki, lalique, flakon, perfumy modelka, top, piękno, zdrowie, aromaterapia, custo barcelona, estee lauder, ameryka, perfumeryjny, wybór. Limoni, Gdańsk, Poznań, złoto, ozłocony, fantastyka, oszałamiać, perfumeria, w niej perfumy, na niej i obok. rękawiczki, nisza, drogie, najdroższe, najcenniejsze, wielkie, odkrycia, odkrywca, przyprawy, kadzidło, kościół, apteka, malarz, obraz, rzeźbiony, akord, muzyka, muzyczny i nie muzyczny, niemuzyczna, nie muzyczna, gnijący, pień, grzyby, grzyb, zapach potu, zapach stóp, zapach ludzi, prezent, upominek, dzień matki, boże narodzenie, wielkanoc, zając, piżmo, ochrona, ekologiczny, organiczny, eko, naturalny, naturalna, natura, śnieg, zapach, perfumy wyjątkowe, kobieta, dziewczyna, dziewczynka, facet, mężczyzna, gej, chłopak, wizażystka, perfumiarz, flowerbomb, nu, opium, wycofane, orientalne, słodkie, kwaśne, świeże, piękne, kobieta, eleganckie, perfumy\nOpinie, recenzje, perfumy\nOpublikowano 15 sierpnia 2011 Autor: Twister\nBlogi o perfumach polecam:\nNie Muzyczna Pięciolinia.\nOpublikowano 22 maja 2011 Autor: Twister\nPolecam magazyn o perfumach- Nie Muzyczna Pięciolinia.\nTylko tam znajdziecie\n* systematycznie aktualizowany spis ciekawych aukcji, okazji z Allegro, perełki z Allegro – KLIK\n* recenzje najnowszych zapachów i opinie\n* Mapę Pachnącą Polski\nOpublikowano 22 listopada 2010 Autor: Twister\n* systematycznie aktualizowany spis ciekawych aukcji, okazji z Allegro KLIK\n* recenzje najnowszych zapachów KLIK


Twitter poszedł w ślady Facebooka | OSnews.pl\nosnews Marketing, Reklama, Social Media, TechBiz 0 comments\nMówiło się o tym już od wielu tygodni, administratorzy Twittera przymierzali się do wejścia na rynek e-commerce i w końcu dopięli swego wprowadzając usługę Twitter Offers.\nTwitter długo ulegał presji i bronił się przed wprowadzaniem narzędzi e-commerce’owych. Przez kilka ostatnich miesięcy testowano różne rozwiązania, sprawdzając, jak na zmianę polityki marketingowej zareagują użytkownicy serwisu. W końcu podjęto decyzję o ostatecznym powołaniu do życia projektu Twitter Offers. Jest to chyba najpoważniejsza zmiana w serwisie od momentu udostępnienia wszystkim użytkownikom narzędzia Twitter Analytics.\nZ dniem dzisiejszym wybrane firmy będą mogły informować obserwujących o zniżkach i promocjach za pośrednictwem tweedów sponsorowanych. Aby skorzystać z oferty, wystarczy kliknąć na przycisk pod nią, a promocja zostanie dopisana do karty kredytowej użytkownika – o ile oczywiście dokonaliśmy rejestracji karty w programie.\nTo w zasadzie wszystko, co trzeba zrobić, by wykorzystać kupon promocyjny. Płacąc kartą w wybranych punktach, zniżka zostanie automatycznie naliczona, a po kilku dniach system automatycznie wypisze użytkownika z promocji.\nTwitter Offers może na dobre połączyć świat cyfrowy z biznesem stacjonarnym. Nowe narzędzie nie zachęca użytkownika do zakupów pod wpływem impulsu, daje nam czas na zastanowienie się, czy chcemy skorzystać z danej oferty. Ponadto w żaden sposób nie ingeruje w system płatniczy po stronie konsumenta – za nasze zakupy płacimy dokładnie tak, jak zawsze. To może okazać się kluczem do sukcesu.\nTwitter nie pozostawił reklamodawców samym sobie w ocenie skuteczności reklamy. Firmy biorące udział w projekcie będą mogły na bieżąco śledzić przebieg kampanii i sprawdzać wysokość konwersji sprzedażowej, by przekonać się, jak kliknięcia przekładają się na zakupy.\nW pierwszej fazie z Twitter Offers skorzystają użytkownicy w Stanach Zjednoczonych, firma chce przetestować opłacalność systemu w ciągu kilku najbliższych miesięcy. Jeśli zyski z wprowadzenia nowego narzędzia okażą się obiecujące, z Offers będziemy mogli skorzystać na całym świecie.\nNastępny wpis European Marketing Automation Congress\nPoprzedni wpis Apple zrezygnuje ze współpracy z Google?


PEWNE OBIEKCJE - Fortitude cda\nWrzesień 11, 2012 Nauka, kultura, sport\nPewne obiekcje budzą natomiast dotychczasowe interpretacje,. opinie i oceny tego zespołu idei, ‚jaki towarzyszył interesującemu nas eksperymentowi. Stąd też zasadniczym naszym celem w niniejszym rozdziale będzie dyskusja z dotąd ukształtowanymi poglądami na dzieło Jordana i ruch ogrodów jordanowskich. Ponie- waś zaś .— naszym zdaniem — zasadnicze nieporozumienia, nieścisłości oraz. nieadekwatne ujęcia puścizny Jordana’były wynikiem niewystarczającego uwzględnienia przez dotychczasowych interpretatorów kontekstu społeczno-politycznego i teoretyczno-ideowego inicjatywy autora Parku Krakowskiego, niżej sięgniemy’ do owego kontekstu, być może nazbyt szeroko z punktu widzenia względnej jednolitości całości pracy: w dal- szych rozdziałach nie czynimy tego w , równym stopniu.


GOCO HOSTEL, HO CHI MINH\nGoco Hostel Ho Chi Minh City Goco Hostel Ho-Chi-Minh-Stadt Goco Hostel Hô Chi Minh-Ville Goco Hostel Ciudad Ho Chi Minh (Saigón) Goco Hostel Thành Pho Ho Chí Minh Goco Hostel Ho Chi Minh-stad Goco Hostel Cidade de Ho Chi Minh Svenska Dansk Čeština Magyar Goco Hostel Ho Chi Minh Ελληνικά Goco Hostel ホーチミン Goco Hostel 胡志明市 한국어 Goco Hostel Хошимин עברית Türkçe عربي\n214/1 Nguyen Trai, Ho Chi Minh, Wietnam\nGoco Hostel jest 2-gwiazdkowym obiektem położonym zaledwie 1250 metrów od Tao Dan Park, Ben Thanh Market i Saigon Square 2 .\nDo centrum Ho Chi Minhu jest zaledwie 30 minut spacerem. Lokalne restauracje Monsoon Restaurant & Bar Saigon i Dinh Y znajdują się w odległości 5-minutowego spaceru i oferują szeroki wybór dań.\nSłynny hostel oferuje swoim gościom 7 pokoi, w tym również Camera Matrimoniale, Camera Familiare Superior, Dormitorio con 4 Letti i Camera Doppia con Letti Singoli Deluxe. Część pokoi w Goco Hostel oferuje gościom dostęp do darmowego Wi-Fi, sejfu osobistego, telewizora płaskoekranowego, balkonu i żelazka z deską do prasowania. Obiekt dysponuje prywatnymi. Wyposażono je w suszarkę do włosów, bezpłatne przybory toaletowe i ręczniki kąpielowe.\nZapewniony jest szybki dostęp do lotniska Tân Sơn Nhất w Ho Chi Minh, oddalonego o 10 km.\nGoście Goco Hostel mogą skorzystać z pralni, całodobowej ochrony i usług sprzątania.\nWymiana walut, centrum biznesowe i przechowalnia bagażu uczynią pobyt w Ho Chi Minhie jeszcze bardziej sympatycznym.\nGoco Hostel 2*\nWszystkie dzieci w wieku poniżej 12 lat mogą korzystać z dodatkowych łóżek za opłatą USD 7 od osoby za noc.\nGoco Hostel, Wietnam\nElegant Inn Ho Chi Minh\nHong Vina Ben Thanh Hotel Ho Chi Minh\nCharm Suite Saigon Ho Chi Minh\nLiberty Hotel Saigon Parkview Ho Chi Minh\nThien Xuan Hotel Ho Chi Minh\nAnpha Boutique Hotel Ho Chi Minh\nHotel Renaissance City Centre Manchester: stronie internetowej;\nHotel Clayton Airport Manchester: stronie internetowej;\nHotel Windsor Nicea: stronie internetowej;\nHotel Intercontinental Carlton Cannes: stronie internetowej;\nNocleg ze śniadaniem Cristina Rossi Bed&breakfast Bolonia: stronie internetowej;\nHotel Anna Helsinki: stronie internetowej;\nHotel Le Royal Nicea: stronie internetowej;\nHotel Midland Manchester: stronie internetowej;\nHotel Spity Nicea: stronie internetowej;\nHotel Puente Romano Marbella: stronie internetowej;\nHotel Grand Hyatt Martinez Cannes: stronie internetowej;\nHotel Glo Kluuvi Helsinki: stronie internetowej;\nHotel Ramada Majestic Bukareszt: stronie internetowej;\nZajazd Holiday Express Fiera Bolonia: stronie internetowej;\nHostel Euro Glasgow: stronie internetowej;\nHotel Casablanca Cebu: stronie internetowej;\nHotel Univers Nicea: stronie internetowej;\nHotel Fabian Helsinki: stronie internetowej;\nHotel Elite Bolonia: stronie internetowej;\nHotel Casa Capsa Bukareszt: stronie internetowej;\nNocleg ze śniadaniem Bligny Dieci Turyn: stronie internetowej;\nHotel Mandarin Plaza Cebu: stronie internetowej;\nNocleg ze śniadaniem De Sterre Brugia: stronie internetowej;\nHotel Ibis Budget Glasgow: stronie internetowej;\nHotel Casa Lory, Casa Paradiso, Casa In...centro Bolonia: stronie internetowej;\nHotel Park Hyatt Hamburg: stronie internetowej;\nHotel La Morada Mas Hermosa Marbella: stronie internetowej;\nHotel Boutique Couleurs Suds Cannes: stronie internetowej;\nHotel Hive Waszyngton: stronie internetowej;\nZajazd Travelbee Capitol Cebu: stronie internetowej;\nHotel Ibis Nord Salzburg: stronie internetowej;\nHotel Schloss Monchstein Salzburg: stronie internetowej;\nHotel Casa Sofia Bukareszt: stronie internetowej;\nOśrodek wypoczynkowy Alpi Turyn: stronie internetowej;\nHotel Carlton Nicea: stronie internetowej;


Kolejny kierowca stracił prawo jazdy na 3 miesiące | SokołówPodlaski24 - Sokołów Podlaski\nSokołówPodlaski24 » Wiadomości » Kolejny kierowca stracił prawo jazdy na 3 miesiące\n8 marca 2022, 19:16, KPP w Sokołowie Podlaskim, red. Miłosz Magrzyk\nPowodem kontroli drogowej było przekroczenie dopuszczalnej prędkości. Kierujący przekroczył dozwoloną prędkość w obszarze zabudowanym o 51 km/h. Stracił prawo jazdy na 3 miesiące, a jego konto powiększyło się o 10 punktów karnych. Ponadto został nałożony na niego mandat karny zgodny z aktualnym taryfikatorem, w wysokości 1500 złotych.


Znów napłynie powietrze arktyczne z północy. Drugi weekend wakacji także chłodny\nśroda, 27, czerwiec 2018 23:32\nPiątek z przyjemnymi temperaturami, ale możliwe burze. Od soboty chłodno, najzimniej jednak będzie w niedzielę. Źródło: ČHMÚ (Chmi.cz)\nKończy się czerwiec, w niedzielę rozpoczniemy najcieplejszy miesiąc w naszym klimacie, a tymczasem musimy bacznie obserwować wędrówkę frontu arktycznego znad Skandynawii w głąb kontynentu. Prąd strumieniowy z nim związany biegnie aktualnie przez Morze Norweskie, Półwysep Skandynawski i wychodzi nad Morze Barentsa, jego wirowość właśnie przyczynia się do rozwoju zafalowania znajdującego się teraz nad Szwecją w niż umiarkowanych szerokości geograficznych. W nadchodzący weekend będzie on wywierał wpływ na pogodę w naszym kraju. W sobotę w jego tylnej części napłynie - między innymi do Polski - chłodne powietrze z północy, najchłodniej będzie jednak niedzielę. Od wtorku wrócą temperatury odpowiednie dla lipca, póki co musimy przetrwać kolejny chłodny wakacyjny weekend.\nW nocy z czwartku na piątek (28/29 czerwca 2018) znajdziemy się w słabogradientowym obszarze lekko obniżonego ciśnienia. Pozostaniemy w powietrzu polarno-morskim ciepłym. Zachmurzenie duże z przejaśnieniami, przelotne opady deszczu. Temperatura minimalna od 15°C do 16°C. Wiatr słaby, zmienny z przewagą północnego. Widzialność umiarkowana. Ciśnienie zredukowane do poziomu morza wyniesie o północy 1010 hPa, będzie się wahać.\nW piątek w ciągu dnia (29 czerwca 2018) pogodę w Polsce kształtować będzie niż, który znad Finlandii przemieści się nad Rosję, wraz z chłodnym frontem atmosferycznym, wędrującym z północnego zachodu na południowy wschód kraju. Pozostaniemy w ciepłym powietrzu polarno-morskim. Zachmurzenie duże z przejaśnieniami, przelotne opady deszczu i burze. Temperatura maksymalna od 22°C do 23°C. Wiatr słaby, zmienny z przewagą północnego. Widzialność umiarkowana i dobra. Ciśnienie zredukowane do poziomu morza wyniesie w południe 1009 hPa, będzie się wahać. Warunki biometeorologiczne niekorzystne.\nW nocy z piątku na sobotę (29/30 czerwca 2018) pozostaniemy pod wpływem niżu znad Rosji, a z północnego zachodu na południowy wschód w dalszym ciągu przemieszczać się będzie chłodny front atmosferyczny, który do rana jednak opuści nasz kraj. Pozostaniemy jeszcze w ciepłej masie powietrza polarno-morskiego. Zachmurzenie umiarkowane i duże. Przelotne opady deszczu, wieczorem zanikające burze. Temperatura minimalna od 14°C do 15°C. Wiatr słaby i umiarkowany, północny i północno-zachodni. Widzialność dobra. Ciśnienie zredukowane do poziomu morza wyniesie o północy 1008 hPa, będzie się wahać.\nW sobotę w ciągu dnia (30 czerwca 2018) będziemy w tylnej części niżu znad Rosji. Z północy napływać zacznie chłodne powietrze arktyczno-morskie. Zachmurzenie umiarkowane i duże, przelotne opady deszczu. Temperatura maksymalna od 18°C do 19°C. Wiatr umiarkowany, porywisty, północno-zachodni i północny. Widzialność dobra i bardzo dobra. Ciśnienie zredukowane do poziomu morza wyniesie w południe 1010 hPa, będzie powoli wzrastać. Warunki biometeorologiczne niekorzystne.\nW nocy z soboty na niedzielę (30 czerwca 2018/1 lipca 2018) pozostaniemy w tylnej części niżu znad Europy Wschodniej. Z północy napływać będzie chłodne powietrze arktyczno-morskie. Zachmurzenie umiarkowane. Temperatura minimalna od 9°C do 10°C. Wiatr słaby i umiarkowany, północno-zachodni. Widzialność dobra i bardzo dobra. Ciśnienie zredukowane do poziomu morza wyniesie o północy 1014 hPa, będzie powoli wzrastać.\nW niedzielę w ciągu dnia (1 lipca 2018) nadal znajdować się będziemy w tylnej części niżu znad Rosji. Z północy napływać będzie chłodne i wilgotne powietrze arktyczno-morskie. Zachmurzenie duże z przejaśnieniami, przelotne opady deszczu. Temperatura maksymalna od 14°C do 15°C. Wiatr umiarkowany, porywisty, północno-zachodni. Widzialność dobra i bardzo dobra. Ciśnienie zredukowane do poziomu morza wyniesie w południe 1016 hPa, będzie się wahać. Warunki biometeorologiczne niekorzystne.


Dilerzy wieźli marihuanę autostradą A4 - Dziennikzachodni.pl\n8 marca 2016 11:55 08.03.2016 11:55\nZnaleźli marihuanę w samochodzie na A4 ©Mat. policyjne\nPolicjanci, na rudzkim odcinku autostrady A4, zatrzymali dwóch mieszkańców Jaworzna, którzy podróżowali mercedesem. Mundurowi zatrzymali auto do kontroli, ale mężczyźni w zatrzymanym pojeździe zachowywali się nerwowo. Wzmogło to czujność policjantów, którzy postanowili skontrolować wnętrze pojazdu.\n29-letniemu kierowcy pobrano krew do badania, które ma wykazać, czy kierował samochodem pod wpływem narkotyków.\nKierowca i jego 27-letni pasażer tra fili do policyjnego aresztu. Jeżeli okaże się, że kierowca był pod wpływem narkotyków, wtedy przedstawiony mu zostanie kolejny zarzut. Teraz mieszkańcom Jaworzno grozi kara nawet do 10 lat więzienia.\nGrzegorz (gość) 08.03.16, 13:51:21\npolecam słownik ortograficzny. "Mężczyzną" ??? Do szkoły a nie do gazety!


OBÓZ SPORTOWY W CZŁUCHOWIE 2010\nUtworzono: wtorek, 31, sierpień 2010 09:40\nOpublikowano: wtorek, 31, sierpień 2010 00:00\nW dniach 16.08. – 26.08.2010 r w Człuchowie odbył się obóz sportowy, w którym wzięli udział młodzi lekkoatleci z klasy 1a i 2a. Kilkoro uczniów w tym samym czasie uczestniczyła w obozie sportowym kadry wojewódzkiej w Bydgoszczy.\nObóz w Człuchowie był bardzo udany, pod wieloma względami. Dopisała pogoda, która pozwoliła nie tylko trenować ale również kąpać się w jeziorze Rychnowskim. Poza codziennymi treningami lekkoatletycznymi młodzi sportowcy grali w piłkę koszykową, piłkę siatkową ale również w ..palanta\nRozegraliśmy wiele turniejów obozowych, w których zwycięzcy byli sowicie nagradzani We wszystkich turniejach poziom był bardzo wyrównany , poza tenisem stołowym, w którym Krystian Wrotniak był po prostu bezkonkurencyjny, nawet grając lewą ręką Ale wszyscy musieliśmy przełknąć gorycz porażki, nawet ja, która przegrałam.. do zera\nNajbardziej ambitnym graczem był Belco, który wszystkich wzywał na pojedynek i tym samym tak się wyszkolił przez te 11 dni, że w ostatecznej walce turniejowej zdobył wysokie 4 miejsce. Trening czyni mistrza, prawda Belco?\nW mistrzostwach obozu w biegu na 100 m, po zaciętej walce, I miejsce wśród dziewcząt zdobyła Zuzia Grabowska, natomiast wśród chłopców – Wojtek Walter. Natomiast w nietypowym biegu sztafetowym 2x50 m zwyciężyły – Zuzia Grabowska z Sandrą Ziętarską. Wśród chłopców bezkonkurencyjni byli – Radosław Witkowski z Wojtkiem Walterem. Muszę zaznaczyć, że pozostali również świetnie pobiegli i walka była bardzo zacięta. Największe emocje towarzyszyły jednak turniejowi siatkarskiemu, w którym poziom był tak wyrównany, że decydowały ostatecznie bardzo skomplikowane wyliczenia pana Henryka Pawłowskiego.\nNajbardziej wszechstronnym zawodnikiem obozu w Człuchowie był Krystian Wrotniak, który wygrał nawet ..rzut dyskiem. Brawo Krystian\nMam nadzieję, że pobyt w Człuchowie będzie miłym wspomnieniem i dobrze wprowadzi Was w nowy rok szkolny 2010/2011.\nŻyczę Wam Kochani w nowym roku szkolnym rekordów życiowych, woli walki i ogromnej satysfakcji z uprawiania pięknej dyscypliny jaką jest – lekkoatletyka.\nSerdeczne podziękowania składam też opiekunom obozu, pani Małgorzacie Żurawskiej, panu Henrykowi Pawłowskiemu oraz panu Dawidowi Staszewskiemu.\nJa tam byłam, wszystko widziałam i opisałam\nZuzanna Grabowska i Krystian Wrotniak wzięli udział w Ogólnopolskim Mityngu Lekkoatletycznym, który odbył się 28 sierpnia w Chojnicach. Krystian uzyskał czas w biegu na 1000 m – 2:57,08 s natomiast Zuzia w biegu na 100 m uzyskała świetny czas – 13,52 s. Gratulacje\nUtworzono: niedziela, 20, czerwiec 2010 23:16\nOpublikowano: niedziela, 20, czerwiec 2010 00:00\n- 18-19.06.2010r –BIAŁYSTOK\nNajważniejsze zawody lekkoatletyczne dla naszych uczniów odbyły się w dniu 19 czerwca 2010 r w Białymstoku. Po eliminacjach wojewódzkich wiedzieliśmy już, że walka o podium w punktacji drużynowej będzie bardzo trudna. I rzeczywiście, drużyna dziewcząt zdobyła V miejsce, natomiast drużyna chłopców miejsce IX. Dziewczęta przegrały walkę o IV miejsce zaledwie dwudziestoma punktami. Niemniej jesteśmy bardzo zadowoleni z postawy naszych uczniów gdyż nasi młodzi lekkoatleci dali z siebie naprawdę wszystko. Padło wiele rekordów życiowych i zostały pobite dwa rekordy szkoły. Indywidualnie zdobyliśmy 4 medale i 1 medal w sztafecie 4x100 m. Patryk Rainholz był IV w biegu na 100m, Zuzanna Grabowska zajęła IV miejsce w skoku w dal. Wszystkim zawodnikom serdecznie gratulujemy. Jak tylko będę dysponowała oficjalnym komunikatem to podam wyniki wszystkich uczniów startujących w Finale Krajowym Gimnazjady w Lidze Lekkoatletycznej.\nGratuluję wszystkim uczestnikom udanego startu w tych prestiżowych zawodach.\nMedaliści Finału Krajowego Gimnazjady w Lidze LA :\nNikoleta Płoszyńska – złoty medal w biegu na 100 m / 12,69 s – REKORD SZKOŁY /\nJacek Henclik – srebrny medal w biegu na 100 m\nKarolina Rzeźnik – brązowy medal w skoku w dal\nAmanda Nowicka – brązowy medal w biegu na 600 m\nSztafeta dziewcząt 4x100 m w składzie : Natalia Gelinska, Kinga Łakomy, Karolina Rzeźnik, Nikola Płoszyńska / medal brązowy - 50,51 s - REKORD SZKOŁY/\nPrzy okazji chciałabym serdecznie podziękować Urzędowi Miasta oraz pani Pełnomocnik ds. sportu – pani Danucie Prusaczyk za dofinansowanie naszego wyjazdu do Białegostoku i tym samym umożliwienie nam rywalizacji w najważniejszych dla nas zawodach sportowych. Dziękuję również wszystkim nauczycielom wychowania fizycznego, którzy przygotowywali naszą młodzież do tych prestiżowych zawodów. Ogromne podziękowania składam również trenerowi Olimpii Grudziądz, panu Zbigniewowi Schubringowi.\nMEDALIŚCI MISTRZOSTW WOJEWODZTWA KUJAWSKO-POMORSKIEGO W LEKKIEJ ATLETYCE\nUtworzono: środa, 09, czerwiec 2010 21:31\nOpublikowano: środa, 09, czerwiec 2010 00:00\nW dniu 2 czerwca 2010 r w Świeciu odbył się Finał Wojewódzki Gimnazjady w lekkiej atletyce. Miasto Grudziądz reprezentowało 20 uczniów naszej szkoły. Niestety, nie udało się powtórzyć sukcesu z roku ubiegłego kiedy to wygraliśmy z Bydgoszczą, niemniej cieszymy się z wysokiego drugiego miejsca. Tym razem zabrakło nam kilku punktów do zwycięstwa i odebrania głównej nagrody jaką był Puchar Marszałka Województwa. Nasi uczniowie dzielnie walczyli z rywalami jak również z silnym wiatrem J Padło wiele dobrych wyników, w kilku przypadkach były to rekordy życiowe. Łącznie nasi uczniowie zdobyli 6 medali brązowych. I tak:\nNikoleta Płoszyńska – III miejsce w biegu na 100 m / El.- 13.04 s, F – 12,72 s/\nEwa Teklińska – III miejsce w biegu na 300 m / 44,63 s /\nSebastian Pigiel – III miejsce w skoku wzwyż / 170 cm /\nKarol Megger – III miejsce w biegu na 300 m / 38,81 s /\nSztafeta szwedzka dziewcząt ( Teklińska, Gelinska, Ploszyńska, Zawdzka )- III miejsce / - 2:31,08 s\nSztafeta szwedzka chłopców ( Megger, Figiel, Reinholz, Henclik ) – III miejsce – 2:10,99 s\nDobre miejsca zajęli również :\nIV miejsce w biegu na 100 m – Jacek Henclik / El - 11,57 s, F- 11,43 s /\nIV miejsce w skoku w dal – Karolina Rzeźnik /4,63 m /\nV miejsce w biegu na 100 m – Natalia Gelinska / El – 12,98 s, F – 13,04 s /\nVI miejsce w pchnięciu kulą – Dajana Lewandowska / 7,97 m/\nVI miejsce w biegu na 1000 m – Dawid Chyliński / 4:30,17 s /\nSerdecznie gratulujemy zawodnikom oraz trenerom, którzy przygotowali swoich podopiecznych do udziału w tych zawodach, szczególnie panu Zbigniewowi Schubringowi, Michałowi Magdowskiemu oraz Michałowi Dejewskiemu.\nUtworzono: środa, 09, czerwiec 2010 21:35\nSAMSUNG ATHLETIC CUP 2010 - Toruń – 19.05.2010 r.\nNa pięknie odnowionym stadionie miejskim im. Grzegorza Duneckiego w Toruniu odbyły się kujawsko-pomorskie eliminacje Samsung Athletic Cup 2010, w których wystartowało ponad dziewięciuset młodych lekkoatletów z regionu. Wśród nich nie zabrakło naszych uczniów oczywiście. Niestety, tylko zwycięzcy poszczególnych konkurencji kwalifikują się do finału krajowego. Udało się to tylko Nikoli Płoszyńskiej w biegu na 100 m. Czas Nikoli to 13,03 s.\nNatalia Gelinska – IV miejsce- 100 m – 13,50 s\nKinga Łakomy – VI miejsce – 100 m – 13,84 s\nSandra Ziętarska – XI miejsce – 300 m – 47,80 s\nNatalia Żuławska – XII miejsce – 300 m – 49,07 s\nDaria Banaś – XIII miejsce – 300 m – 49,37 s\nZuzanna Grabowska – III miejsce – skok w dal – 4,65 m\nPatryk Reinholz – III miejsce – 100 m – 12,09 s\nAriel Malinowski – V miejsce – 100 m – 12, 43 s\nRadosław Witkowski – VI miejsce – 100 m – 12,54 s\nSebastian Pigiel – II miejsce – skok wzwyż – 165 cm\nOgólnopolski Finał Samsung Vena Festiwal odbędzie się w Łodzi w dniu 10 czerwca 2010 r.\nMistrzostwa Województwa Kujawsko-Pomorskiego w Lidze Lekkoatletycznej\nUtworzono: poniedziałek, 31, maj 2010 06:55\nOpublikowano: poniedziałek, 31, maj 2010 00:00\n27 maja 2010 r odbył się w Bydgoszczy finał Gimnazjady Wojewódzkiej w Lidze Lekkoatletycznej. Z ogromną przyjemnością informuję, że mistrzami województwa została drużyna chłopców a wicemistrzyniami – drużyna dziewcząt. Po bardzo zaciętej walce wywalczyliśmy awans do X Finału Krajowego Gimnazjady, który odbędzie się 19 czerwca 2010 r w Białymstoku.W finale wojewódzkim padło wiele dobrych wyników, między innymi w sztafecie chłopców -45,9 s oraz w sztafecie dziewcząt – 50,7 s Jest to ogromny sukces naszych lekkoatletów oraz nauczycieli wychowania fizycznego, którzy przygotowali uczniów do tych prestiżowych zawodów. Wszystkim serdecznie gratulujemy. Liczymy, że uda się naszym drużynom zająć wysokie miejsca w Mistrzostwach Polski oraz wywalczyć wiele medali w klasyfikacji indywidualnej. Chcę tylko nadmienić, że startujemy w finale krajowym po raz dziesiąty. Jesteśmy jedną z nielicznych szkół w Polsce, która może poszczycić się tym, że startuje w tych zawodach od samego początku, to znaczy od 2001 r. Dwukrotnie drużyna chłopców zdobyła mistrzostwo Polski w tych zawodach.\nDrużyna chłopców startowała w składzie :\nUtworzono: niedziela, 30, maj 2010 17:39\nOpublikowano: niedziela, 30, maj 2010 00:00\nWiadomości sportowe …\nKoszykarze i koszykarki naszej szkoły zakończyli rozgrywki. Niezmiernie miło mi poinformować, że dziewczęta zajęły wysokie drugie miejsce w półfinale wojewódzkim a chłopcy drugie miejsce w ćwierćfinale wojewódzkim. Grupę koszykarek prowadzi pan Marcin Gralak, natomiast grupę chłopców – pan Wojciech Pietrzak. To duży sukces naszych sportowców i ich opiekunów. Mamy nadzieję, że w przyszłym roku będzie jeszcze lepiej i uda się zakwalifikować do ścisłego finału wojewódzkiego. Dodam tylko, że skład drużyny dziewcząt i chłopców był taki sam jak w mistrzostwach miasta.\nMaj to miesiąc lekkoatletyki. 18 maja odbyły się mistrzostwa miasta Grudziądza w lidze lekkoatletycznej. To drużynowe zawody. W skład drużyny wchodzi 15 uczniów, a każdy wynik przeliczany jest wg. tabel. Tradycyjnie już nasza szkoła wystartowała w dwóch składach, zarówno wśród dziewcząt jak i chłopców. Nasi uczniowie okazali się bezkonkurencyjni. Wygraliśmy bezapelacyjnie, uzyskując tym samym awans do mistrzostw województwa kujawsko-pomorskiego. Finał wojewódzki odbędzie się 27 maja 2010 r w Bydgoszczy.\nNiezmiernie miło mi poinformować, że nasza uczennica klasy Ia, Zuzanna Grabowska zakwalifikowała się do Finału Krajowego Czwartków Lekkoatletycznych. Zuzia wygrała edycję jesienną i wiosenną w skoku w dal i będzie mogła walczyć o miano najlepszej 13- latki w Warszawie. Jej rekord życiowy to 4,94 m. Finał odbędzie się w dniach 10-13 czerwca 2010 r w Warszawie. Życzymy Zuzi skoków powyżej 5 metrów\nINDYWIDUALNE MISTRZOSTWA MIASTA GRUDZIĄDZA W LEKKIEJ ATLETYCE\nUtworzono: niedziela, 30, maj 2010 18:26\n25 maja odbyły się na stadionie Olimpii Indywidualne Mistrzostwa Grudziądza w lekkiej atletyce. I w tych zawodach byliśmy niepokonani. Ogólne zdobyliśmy 28 medali. I tak:\nPłoszyńska Nikola – I miejsce na 100 m\nŁakomy Kinga – II miejsce na 100 m\nZawadzka Magdalena – III miejsce na 100 m\nHenclik Jacek – I miejsce na 100 m\nRainholz Patryk – II miejsce na 100 m\nMakowski Amadeusz – III miejsce na 100 m\nNowicka Amanta – I miejsce w biegu na 300m\nTeklińska Ewa – II miejsce na 300 m\nZiętarska Sandra – III miejsce na 300 m\nMegger Karol – I miejsce na 300 m\nSmoczyńska Natalia – I miejsce na 800 m\nŻbikowska Karolina – II miejsce na 800 m\nChyliński Dawid – I miejsce na 1500 m\nLoduchowski Patryk – II miejsce na 1500 m\nOwczarczyk Mateusz – III miejsce na 1500 m\nRzeźnik Karolina – I miejsce w skoku w dal\nWojanowska Klaudia – II miejsce w skoku w dal\nGrabowska Zuzanna – III miejsce w skoku w dal\nMichał Dbrzański – II miejsce w skoku w dal\nŻyczyński Mikołaj – III miejsce w skoku w dal\nLewandowska Dajana – I miejsce w pchnięciu kulą\nRosik Mateusz – II miejsce w pchnięciu kulą\nPigiel Sebastian – I miejsce w skoku wzwyż\nOssowska Angelika – III miejsce w skoku wzwyż\nCyranowski Paweł – II miejsce w rzucie oszczepem\nMowiński Radosław – II miejsce w rzucie dyskiem\nsztafeta szwedzka dziewcząt – I miejsce\nsztafeta szwedzka chłopców – I miejsce\n20 lekkoatletów będzie reprezentowało nasze miasto na Mistrzostwach Województwa Kujawsko- Pomorskiego, które odbędą się 2 czerwca 2010 r w Świeciu.\nNikoleta Płoszyńska – 100m\nNatalia Gelinska – 100 m\nNowicka Amanda – 300 m\nTeklińska Ewa – 300 m\nSmoczyńska Natalia – 800 m\nŻbikowska Karolina – 800 m\nRzeźnik Karolina – skok w dal\nGrabowska Zuzanna – skok w dal\nZawadzka Magdalena – pchnięcie kulą\nLewandowska Dajana – pchnięcie kulą\nHenclik Jacek – 100 m\nRainholz Patryk – 100 m\nMegger Karol – 300m\nChyliński Dawid – 1500 m\nWrotnisk Krystian – 1500 m\nDobrzański Michał – skok w dal\nPigiel Sebastian – skok wzwyż\nRosik Mateusz – pchnięcie kulą\nCyranowski Paweł – rzut oszczepem\nMowiński Radosław – rzut dyskiem\n21. Sztafeta szwedzka dziewcząt – Nowicka, Teklińska, Gelinska, Płoszyńska\n22. Sztafeta szwedzka chłopców – Megger , Henclik, Rainholz\nUtworzono: środa, 24, marzec 2010 08:10\nOpublikowano: środa, 24, marzec 2010 00:00\nNiezmiernie miło jest mi poinformować, że Grupa koszykarzy z naszej Siódemki zajęła II miejsce w Mistrzostwach Miasta i wywalczyła awans do ćwierćfinału wojewódzkiego w Toruniu.\nUtworzono: czwartek, 18, luty 2010 08:13\nOpublikowano: czwartek, 18, luty 2010 00:00\nW dniach 16.02 -17.02.2010 r odbyły się mistrzostwa Grudziądza w piłce koszykowej dziewcząt. Z ogromną przyjemnością informuję, że wicemistrzyniami w tych rozgrywkach zostały reprezentantki naszej szkoły. Dziewczęta pokazały duże umiejętności koszykarskie, ogromną wolę walki oraz wspaniałą atmosferę jaka panuje w drużynie. Trzon naszej reprezentacji to uczennice klasy koszykarskiej 1b, które w końcu mogły pokazać swoje umiejętności w gimnazjadzie. Wspomagały je dziewczęta z klasy 3g, Anna Bieniaszewska oraz Adrianna Piecuch.\nGimnazjum nr 7 – Gimnazjum nr 5 (47-10)\nGimnazjum nr 7 – Gimnazjum nr 1( 68: 2 )\nGimnazjum nr 7 – Gimnazjum nr 4 ( 55: 11)\nGimnazjum nr 7 – Gimnazjum nr 6 ( 14: 51)\nMecz finałowy pomiędzy Gimnazjum nr 6 a Gimnazjum nr 7 ,,pokazał”, że przed naszymi dziewczętami jeszcze sporo pracy szkoleniowej. Ale to dopiero debiut naszych koszykarek z klasy sportowej i nie można wymagać żeby na starcie wygrały z utytułowanymi już koszykarkami Gimnazjum nr 6, które są finalistkami gimnazjady wojewódzkiej a kilka dziewcząt gra już w kadrze okręgowej. Niewątpliwie możemy cieszyć się z wysokiego drugiego miejsca i z awansu naszych uczennic do ćwierćfinału wojewódzkiego, który niebawem odbędzie się w Toruniu. Życzymy naszym dziewczętom powodzenia i uzyskania awansu do półfinału wojewódzkiego.\nKlaudia Megger – klasa 1b\nMróz Karolina – klasa 1b\nPiątkowska Klaudia – klasa 1b\nNikola Rzepkowska- klasa 1b\nArleta Wiśniewska – klasa 1b\nKinga Wojtaś – klasa 1b\nAnna Bieniaszewska – klasa 3g\nAdrianna Piecuch – klasa 3g\nOpiekunem naszej reprezentacji jest pan Marcin Gralak.\nSerdecznie gratulujemy dziewczętom i oczywiście panu Marcinowi.\nPodczas meczu z Gimnazjum nr 6 , nasza uczennica Ania Bieniaszewska otrzymała przepiękny bukiet kwiatów od dziewcząt z okazji urodzin a obydwie drużyny odśpiewały Ani ,,sto lat”. Aniu, wszystkiego najlepszego J\nUtworzono: czwartek, 18, luty 2010 08:20\nWspaniały sukces odnieśli nasi szachiści, którzy w finale Kujawsko – Pomorskiej Gimnazjady zajęli bardzo wysokie VI miejsce. Zabrakło znów trochę szczęścia ..i czasu J . Ale forma jaką zaprezentowali nasi uczniowie pozwala wierzyć, że w przyszłym roku będzie jeszcze lepiej i nasi zawodnicy z finału wojewódzkiego wrócą z medalami.\nTo jak do tej pory największy sukces jaki odniosła nasza szkoła w rozgrywkach szachowych. W ubiegłym roku zajęliśmy XII miejsce w województwie. Jak widać następuje wyraźny progres naszych zawodników co nas niezmiernie cieszy.\nSkład drużyny był taki jak w mistrzostwach miasta.\nJeszcze raz serdecznie gratulujemy całej drużynie i opiekunom, panu Michałowi Dejewskiemu i panu Adamowi Bolibok.\nDRUŻYNOWE MISTRZOSTWA GRUDZIĄDZA W SZACHACH\nUtworzono: wtorek, 09, luty 2010 10:04\nOpublikowano: wtorek, 09, luty 2010 00:00\nNiezmiernie miło jest mi poinformować, że po raz kolejny drużyna Gimnazjum nr 7 zajęła I miejsce w Mistrzostwach Grudziądza w szachach i tym samym uzyskała awans do finału wojewódzkiego.\nPoczątek rozgrywek był raczej pechowy. Rozpoczęliśmy porażką z Gimnazjum nr 9 / 3-1/ .Wszystko wskazywało, że końcowy sukces jest trudny do osiągnięcia. Na szczęście drużyna otrząsnęła się po przegranej i dwa kolejne mecze wygrali 4-0 co dawało korzystny bilans małych punktów. W następnych meczach także wygrali i mistrzostwa zakończyli na pierwszym miejscu z 10 dużych punktów. Należy dodać iż trzej zawodnicy naszego gimnazjum zajęli pierwsze miejsca na swoich szachownicach i tak:\nna pierwszej Miłosz Bolibok-same zwycięstwa\nna drugiej Patryk Kawski -jedna porażka\nna trzeciej Patryk Waleryn-jedna porażk\nna czwartej Paulina Kawska-zdobyła trzy punkty ,każdy punkt jest bardzo ważny.\nDziękujemy całej drużynie wspaniałej postawy i walki o każdy punkt. Ogromne słowa podziękowania kierujemy również opiekunom naszych szachistów – panu Adamowi Bolibok i panu Michałowi Dejewskiemu . Trzymamy kciuki za naszych reprezentantów podczas finału wojewódzkiego życząc im zdobycia jak najwyższej lokaty na tych mistrzostwach.\nHALOWE MISTRZOSTWA MIASTA W LEKKIEJ ATLETYCE\nUtworzono: środa, 16, grudzień 2009 06:39\nOpublikowano: środa, 16, grudzień 2009 00:00\nHALOWE MISTRZOSTWA MIASTA\nW LEKKIEJ ATLETYCE – 15.12.2009 R\nW dniu 15 grudnia odbyły się Halowe Mistrzostwa Grudziądza w lekkiej atletyce. Do rywalizacji przystąpiły wszystkie gimnazja z terenu miasta Grudziądza. Każda szkoła miała prawo wystawić określoną liczbę zawodników. I tak : w konkurencjach biegowych 5 zawodników, w skoku w dal – 3 zawodników i w skoku wzwyż – 2. W związku z limitem jaki obowiązywał niektórzy z naszych uczniów musieli startować PK ( poza konkursem). Dużą niespodziankę sprawił nam Krystian Mroczka z klasy 3b, który w biegu na 300 m uzyskał 3 wynik. Niestety, nie mógł stanąć na podium. Tym niemniej ogromne brawa dla Ciebie Krystian\nPadło wiele dobrych wyników, niestety, w niektórych konkurencjach poziom nie był zbyt wysoki. Największe emocje wzbudził finał dziewcząt w biegu na 60 m, do którego zakwalifikowały się wszystkie nasze zawodniczki. I tak po zaciętym biegu okazało się, że wciąż najlepszą sprinterką w Grudziądzu jest Nikoleta Płoszyńska z klasy 2a. Jej wynik to 8,26 s. Ale ogromną niespodziankę sprawiła nam Magda Zawadzka, również z klasy 2a, która w imponującym czasie (8,30s) zdobyła medal srebrny, ustępując tylko niewiele Nikoli. Trzecia na mecie była również uczennica klasy 2a – Kinga Łakomy, która uzyskała wynik – 8,54 s. Cieszy wspaniała forma naszych sprinterek.\nCzytaj więcej: HALOWE MISTRZOSTWA MIASTA W LEKKIEJ ATLETYCE\nMistrzostwa Gimnazjum nr 7 w Trójboju La\nUtworzono: poniedziałek, 14, grudzień 2009 22:33\nOpublikowano: poniedziałek, 14, grudzień 2009 00:00\nMistrzostwa Gimnazjum nr 7\nw Trójboju La\nW środę 9 grudnia 2009 r odbyły się Mistrzostwa Szkoły w Trójboju Lekkoatletycznym. To już cykliczna impreza sportowa w naszym gimnazjum. W tym roku również prowadzono klasyfikację w dwóch kategoriach : klasy sportowe i klasy niesportowe. Uczniowie klas niesportowych nagradzani byli również w poszczególnych konkurencjach, natomiast uczniowie klas sportowych tylko w trójboju, czyli w łącznej punktacji za 3 konkurencje – 60 m, w dal oraz w piłce lekarskiej. Rozdano 30 kompletów medali.\nSzefem komisji sędziowskiej był pan Jarosław Czubaszek, natomiast koordynatorem całego przedsięwzięcia był pan Michał Dejewski. Organizatorom pomagali bardzo ambitnie uczniowie, którzy z różnych względów nie mogli sami uczestniczyć w zmaganiach sportowych. W części artystycznej zaprezentowały się: nasza absolwentka Patrycja Chylewska / na gitarze / oraz Nikola Piwowar / śpiew /. W oczekiwaniu na ogłoszenie wyników zaśpiewała również z Nikolą Dajana Lewandowska z klasy 3a, która nie tylko w sporcie jest utalentowana. Niezwykłe umiejętności zaprezentował nam również Radosław Mówiński\nCzytaj więcej: Mistrzostwa Gimnazjum nr 7 w Trójboju La\nFinał Miejski i Wojewódzki w unihokeju\nKOMUNIKAT W SPRAWIE REKRUTACJI DO DRUŻYNY PIŁKARSKIEJ "Endorfina"\nMistrzostwa Miasta Grudziądza w unihokeju dziewcząt\nUliczny Bieg im. Bronisława Malinowskiego- 26.09.2009 r.\nMistrzostwa Grudziądza w Indywidualnych Biegach Przełajowych\nINAUGURACJA SPORTOWEGO ROKU SZKOLNEGO 2009/201\nULICZNY BIEG IM. BRONISLAWA MALINOWSKIEGO


Kodeks pracy nakłada na pracodawcę obowiązek przeciwdziałania mobbingowi. Odpowiada on nie tylko za własne działania, ale także za zachowania swoich podwładnych, a nawet osób nie będących pracownikami w rozumieniu kodeksu pracy. Na pracodawcę spada odpowiedzialność prawna za mobbing, bez względu na to kto jest jego sprawcą a kto ofiarą.\nBroniąc się przed zarzutami, pracodawca musi wykazać, że dochował należytej staranności przy przeciwdziałaniu mobbingowi m.in. przez szkolenie pracowników, informowanie o konsekwencjach mobbingu lub przez stosowanie procedur, które umożliwią wykrycie i zakończenie tego zjawiska. Tylko podjęcie realnych działań może uwolnić go od odpowiedzialności za mobbing. Doświadczenie dotychczasowych spotkań szkoleniowych pokazuje, że temat jest bardzo ważny i wymaga ciągłej aktualizacji zarówno wśród przedstawicieli pracodawców, kadry kierowniczej jak i pracowników.\nwskazanie zachowań, które powodują odpowiedzialność pracodawcy;\npokazanie działań, które podejmuje pracodawca służące zapobieganiu mobbingowi w miejscu pracy;\nomówienie zjawiska mobbingu w ujęciu prawniczym, orzecznictwa sądowego i rozbieżności w rozumieniu tego zjawiska;\nuzyskanie umiejętności odróżniania mobbingu od innych niepożądanych zjawisk występujących w miejscu pracy;\n1. Definicja mobbingu:\na) Mobbing w ujęciu prawniczym - jak definiować uporczywość i długotrwałość zachowań mobbingowych, przesłanki mobbingu, orzecznictwo Sądu Najwyższego w tym zakresie.\nb) Mobbing a naruszenie zasady równego traktowania - definicja dyskryminacji i równego traktowania w zatrudnieniu, definicja molestowania oraz molestowania seksualnego a pojęcie mobbingu, roszczenia osoby dyskryminowanej – przykłady.\nc) Mobbing a naruszenie dóbr osobistych – definicja dóbr osobistych, roszczenia osoby, której dobra osobiste zostały naruszone – przykłady.\nd) Typowe przejawy mobbingu – przykłady, orzecznictwo sądowe w tym zakresie.\ne) Mobbing a:\n- upominanie pracownika,\n- polecenie pracy w godzinach nadliczbowych,\n- powierzenie wykonywania innej pracy zgodnie z obowiązującymi przepisami,\n- zgodny z prawem monitoring pracy pracowników,\n- krytyka ze strony pracodawcy lub przełożonego.\nf) Rozbieżności w pojmowaniu mobbingu - czy każde niesprawiedliwe traktowania pracownika oznacza mobbing, czy każdy konflikt w środowisku pracy musi prowadzić do mobbingu?\n2. Przykładowe zachowania, które mogą być przejawem mobbingu w relacjach pracownik – przełożony, przełożony – podwładny, pracownik – pracownik.\n3. Obowiązek pracodawcy przeciwdziałania mobbingowi - linia orzecznicza Sądu Najwyższego związana z zasadami odpowiedzialności pracodawcy za mobbing w środowisku pracy.\n4. Obowiązki pracodawcy związane z mobbingiem - obowiązek zwalczania mobbingu, obowiązek prewencji mobbingu, obowiązek powstrzymywania się od mobbingu.\n5. Możliwe konsekwencje dla pracownika stosującego mobbing (mobbera) - dopuszczalność nałożenia kary porządkowej, możliwość rozwiązania umowy o pracę za wypowiedzeniem i w trybie natychmiastowym – orzecznictwo Sądu Najwyższego, możliwość dochodzenia przez pracodawcę odszkodowania od mobbera.\n6. Ciężar dowodu w sprawach o mobbing – jakie okoliczności musi udowodnić pracownik, a jakie pracodawca w sprawie o zadośćuczynienie albo odszkodowanie.\n7. Uprawnienia kontrolne Państwowej Inspekcji Pracy w zakresie zwalczania mobbingu – środki pokontrolne stosowane przez inspektorów pracy.\n8. Jak się bronić przed niesłusznymi oskarżeniami o mobbing.\n9. Orzecznictwo sądowe w zakresie mobbingu.\nOsoby, które na co dzień zajmują się tematyką prawa pracy w urzędach oraz samorządowych jednostkach organizacyjnych, pracownicy działów kadr i płac, kadra kierownicza, przedstawiciele związków zawodowych i komisji zajmujących się rozpatrywaniem wniosków o działania i zachowania mobbingowe.\nWypełnioną kartę zgłoszenia należy przesłać poprzez formularz zgłoszenia na www.frdl.bialystok.pl lub mailem na adres: frdl-pc@frdl.bialystok.pl do 1 lutego 2022 r.


Halka W Kwiaty Róży Rosie - Julimex\n» Halka w kwiaty róży ROSIE\nKod produktu: HAL_ROSIE#\nHalka wygładzająca z delikatnymi kwiatami róży osadzonymi na jasnoróżowym tle.\nHalka posiada wycięty dekolt, a jej regulowane ramiączka pozwalają na dostosowanie długości pod swój wymiar . Model został uszyty z elastycznej dzianiny o chłodnym chwycie i wykończony w technologii płaskich krawędzi JULIMEX INVISIBLE LINE®. Ramiączka i pachy są przeszyte klasycznym ściegiem. Koszulkę można nosić jako bieliznę nocną lub jako halkę pod ubrania.\nTaki sam print można znaleźć również na koszulce ROSIE oraz figach SIMPLE, MAXI oraz BRAZIL.


Babie Lato we Wrocławiu: Dzisiaj? nie lada rarytas: Dyskryminacja mężczyzn...\nDzisiaj podzielę się z Wami kochani, nie lada perełką, jaką ostatnio wytropiłam. Otóż nasza zaprzyjaźniona koleżanka Krystyna Ziętak, uczestnicząc w niezwykłej debacie tematycznej, zamieściła po tej debacie niebanalny wpis na swoim blogu '60VirtualCulture' zatytułowany "Dyskryminacja mężczyzn". Temat niezwykły. Nigdy dotychczas nie poruszany w takim poważnym rozumieniu. Bo czasem żartowano tylko: że pomyłkowo, że ktoś się przejęzyczył, i że to zapewne jakiś błąd drukarski. Otóż nie! Ja tutaj w całości zamieszczę ten wpis w stosownym linku. A wcześniej tylko dwa zdania wprowadzenia. Osobiście uważam, że jest coś na rzeczy, i że to coś należy rozpoznać, oswoić, przeanalizować i odebrać/wyrazić pierwsze odczucia jakie nam się nasuną. Nie chodzi o potępienie tematu "w czambuł", ani też popadanie w totalną skrajność i użalanie się nad tą bądź co bądź inną niż nasza kobieca - płcią, bo nie jest ona ani taka silna, ani taka słaba. Inna jest, ot co! Przeczytajcie proszę, poniższy link - autorstwa Krystyny Ziętak\nDyskryminacja mężczyzn na poważnie\nPoczytajmy proszę, przemyślmy to sobie i dajcie głoś w sprawie Waszego zdania. Trwa bowiem jakby to określić - ogólnokrajowa fala zastanawiania się nad tym ważnym (!) tematem. Ja mam swoje zdanie w sprawie, ale nie chcę jego prezentować na wstępie, aby nie narzucać żadnych sugestii. W komentarzach, za czas jakiś przedstawię je do wglądu nas wszystkich. Zalecam podzielenie się swoją opinią, bo to nie tylko będzie ciekawe, ale będzie głosem w kształtowaniu przyszłego kierunku tej rewolucji (?) czy choćby ewolucji. Bo, że taka zaistniała we współczesnym cywilizowanym świecie, to już nie ulega żadnej wątpliwości. A my możemy ją tylko albo śledzić biernie, bądź jakkolwiek , albo aktywnie ukierunkować i w jakimś sensie kształtować. Ale wypowiedzmy się, bo przecież mamy własne zdanie. Uważam temat za niezwykle ciekawy, wręcz porywający. Zbudźmy się z zimowego snu, czy z covidowego letargu, i miejmy zdanie w temacie. Kochani liczę na Was.\nPolecam pod rozważanie i pod dyskusję. Pozdrawiam Majka\nAutor: Majka Stanek o 00:30\nEtykiety: dyskusja w ważnej sprawie, Edukacja\nCzesław/z/Lata Babiego/ 17 marca 2021 06:10\nDzięki Ci, Majko za ten wpis(!). W większości masz rację (szkoda li tylko, że zarywasz noc...). Pozdrawiam serdecznie!\nMajka Stanek 17 marca 2021 14:38\nOdezwałeś się i chwała za to, ale...\nNie zaprezentowałeś swojego stanowiska. W żaden sposób, w określeniu " w większości..." nic się kryje sensownego. Zdajesz sobie sprawę że jako nieliczny reprezentant swojej grupy - będziesz sumiennie czytany i liczyć się będzie Twój głoś w każdym aspekcie jakie przedstawiono w debacie. Wysil się bardziej, przeczytaj pkty i powiedz nam w których uznajesz swoją zgodność, a w których np nie! i dlaczego nie, Czekamy na Ciebie jak jeszcze nigdy?... Miłego tygodnia Majka\nUnknown 18 marca 2021 21:54\nTo nie będzie komentarz, tylko szkołę zamykają nam od poniedziałku i nie spotykamy się\nUnknown 18 marca 2021 22:03\nMaju zapomniałam się podpisać Maria F\nMajka Stanek 18 marca 2021 23:18\nDzięki Marysiu. To ważne info. Ale cośmy się nacieszyli, nabiegali i rozruszali przez miniony czas to nasze i nikt nam już tego nie odbierze.\nA ja pomyślałam, że tyle komentarzy zakwitło...\nMoże się skusisz Maria na powiedzenie co sądzisz o dyskryminacji mężczyzn? Proszę :)\nMajka Stanek 20 marca 2021 11:21\nPonieważ poczytność tematu jest dość duża (jak na nasze blogowe możliwości - już jest ponad 60 czytań), informuję drogie koleżanki i zainteresowanych kolegów, że nie zamykamy dyskusji w temacie dyskryminacji mężczyzn. Dajemy sobie więcej czasu na przemyślenia i będziemy jak bumerang wracać do niego co pewien czas. Temat jest wart tego. Ja też mam coś do powiedzenia z osobistych doświadczeń, więc obiecałam i słowa dotrzymam. Będę wracać do tematu i będziemy go kontynuować. Tymczasem przyroda się budzi i cieszymy się nią natychmiast. Pozdrawiam serdecznie zainteresowanych Czytelników i w dalszym ciągu proszę o zabieranie głosy w powyższej sprawie - Majka\nWirtualna Kultura 21 marca 2021 07:37\nMaju, na blogu 60+ Wirtualna Kultura jest kilka opinii na temat dyskryminacji.\nMajka Stanek 21 marca 2021 11:44\nZaraz idę poczytać. Dla mnie to b.ciekawe.