Regulamin organizacyjny Miejskiego Ośrodka Kultury w Czerwionce-Leszczynach\nPodstawą prawną regulaminu Miejskiego Ośrodka Kultury jest statut nadany uchwałą Rady Miejskiej nr VIII/118/99 z dnia 01.07.1999 r. z późniejszymi zmianami.\nRegulamin organizacyjny określa strukturę organizacyjną MOK, zakres działania poszczególnych komórek organizacyjnych i podstawowe obowiązki służbowe pracowników na stanowiskach kierowniczych.\nFunkcjonowanie MOK opiera się na zasadzie jednoosobowego kierownictwa, służbowego podporządkowania, podziału czynności oraz indywidualnej odpowiedzialności za wykonanie powierzonych zadań.\nDla wykonania zadań powołuje się komórki organizacyjne i placówki podległe. Do zakresu działania komórek organizacyjnych należą czynności zawarte w §6 regulaminu, a także zadania powierzone odrębnymi poleceniami Dyrektora lub wynikające z odrębnych przepisów.\nW skład MOK wchodzą:\nDział organizacji imprez i reklamy.\nDom Kultury w dzielnicy Leszczyny.\nDom Kultury w dzielnicy Czerwionka.\nWiejski Dom Kultury w Szczejkowicach.\nJako kierownik zakładu pracy organizuje jego pracę, kieruje bieżącymi sprawami MOK oraz reprezentuje go na zewnątrz.\nWykonuje zadania wynikające z ustawy o organizowaniu i prowadzeniu działalności kulturalnej i innych ustaw oraz Statutu MOK, określających status Dyrektora.\nWykonuje uprawnienia zwierzchnika służbowego i kierownika zakładu pracy w stosunku do kierowników komórek organizacyjnych i pozostałych pracowników MOK.\nPrzygotowuje plany działalności MOK oraz sprawozdania z ich wykonania.\nNadzoruje prowadzenie spraw finansowo - księgowych MOK.\nNadzoruje działalność kierowników komórek organizacyjnych.\nBezpośrednio kieruje Działem ogólno-administracyjnym, Działem organizacji imprez i reklamy oraz Działem kadr.\nUdziela pełnomocnictwa w sprawach należących do jego kompetencji.\nZatwierdza regulaminy: płacowe, organizacyjny, pracy, funduszu socjalnego, dodatków specjalnych a także instrukcje finansową oraz zasady opłacania i korzystania z usług MOK.\nWydaje w obowiązującym trybie instrukcje i zarządzenia wewnętrzne.\nPodejmuje działania w celu pozyskania dodatkowych dochodów.\nPertraktuje z kontrahentami.\nPrzygotowuje akcje promocyjne związane z działalnością MOK.\nProwadzi stałą współpracę z ośrodkami kultury w powiecie, województwie, kraju i za granicą.\nDysponuje majątkiem trwałym, środkami obrotowymi i funduszami w zakresie swoich kompetencji oraz uprawnień otrzymanych od organów Gminy i Miasta Czerwionka-Leszczyny.\nW ramach uprawnień swoich i otrzymanych od Burmistrza Gminy i Miasta Czerwionka-Leszczyny zawiera umowy. Czynności prawne mogące spowodować powstanie zobowiązań pieniężnych, dla zachowania swojej ważności, musza posiadać kontrasygnatę Głównego Księgowego MOK.\nOkreśla szczegółowy zakres czynności, uprawnień i odpowiedzialności dla poszczególnych pracowników MOK.\nPrzyjmuje i rozpatruje skargi i wnioski pracowników.\nUdziela urlopów pracownikom i zatwierdza roczne plany urlopowe.\nPodejmuje decyzje dotyczące skarg i wniosków zgłaszanych przez korzystających z usług i pomieszczeń MOK.\nDyrektor MOK ponosi pełną odpowiedzialność za podejmowanie decyzji w sprawach kadrowych.\nPodejmuje decyzje w sprawach odpowiedzialności służbowej pracowników.\nPodlega bezpośrednio Dyrektorowi MOK.\nProwadzi sprawy finansowo-księgowe zgodnie z obowiązującymi przepisami.\nPlanuje dochody i koszty prowadzenia działalności oraz sporządza inne plany finansowe.\nPrzygotowuje faktury i rachunki do rozliczeń wewnętrznych i zewnętrznych.\nSprawuje bezpośredni nadzór nad realizacja budżetu MOK.\nSprawuje bezpośredni nadzór nad Działem księgowości i kadr.\nSprawuje kompleksowy nadzór nad przestrzeganiem dyscypliny budżetowej.\nWspółpracuje ze Skarbnikiem Gminy i Miasta Czerwionka-Leszczyny w sprawach dotyczących dotacji dla MOK.\nWykonuje inne zadania powierzone mu przez Dyrektora MOK.\nOrganizowanie pracy swojego działu oraz jej usprawnianie.\nWydawanie poleceń służbowych oraz nadzór nad właściwym spełnianiem obowiązków przez podległych sobie pracowników w zakresie zagadnień merytorycznych i dyscypliny pracy.\nPrzeprowadzanie postępowania wyjaśniającego w zakresie skarg i wniosków.\nPrzygotowanie projektów zarządzeń Dyrektora w zakresie należącym do właściwej komórki organizacyjnej.\nZaznajamianie się z obowiązującymi przepisami i przekazywanie ich do wiadomości podległym pracowników.\nPrzestrzegania zasad oszczędnego i efektywnego gospodarowania.\nOrganizowanie pracy kierowanej komórki organizacyjnej, ustalenie szczegółowych zakresów czynności i odpowiedzialności podległych pracowników i kontrola realizacji tych obowiązków.\nInformowanie i podejmowanie przedsięwzięć organizacyjnych w celu zapewnienia właściwej i terminowej realizacji zadań określonych w rocznym planie działalności MOK.\nOrganizowanie i podejmowanie niezbędnych przedsięwzięć w celu ochrony informacji niejawnych.\nWłaściwe planowanie wykorzystania urlopów wypoczynkowych pracowników i powierzenie wzajemnych zastępstw.\nWykonywanie innych czynności zlecanych przez Dyrektora.\nOrganizacja pracy w zespołach zainteresowań oraz zespołach amatorskiego ruchu artystycznego.\nKoordynacja, instruktarz i kontrola zajęć oraz sporządzanie ich harmonogramów.\nRealizacja zadań programowych wynikających z kalendarza imprez.\nProwadzenie dokumentacji pracy (dzienniki zajęć zespołów, sprawozdawczość, kalendarz imprez).\nRozbudzanie zainteresowań społeczeństwa w zakresie amatorskiego ruchu artystycznego, opieka merytoryczna, konsultacje instruktorskie.\nOpracowanie informacji dla prasy, radia, TV itp.\nPrzygotowanie materiałów do wystaw organizowanych na terenie ośrodka i poza nim.\nOpracowanie materiałów popularyzujących działalność MOK (plakaty, informatory, foldery, afisze, ogłoszenia itp.).\nWspółpraca z innymi ośrodkami kultury, instytucjami, klubami osiedlowymi, placówkami oświatowymi, innymi organizacjami w zakresie upowszechniania kultury.\nSporządzanie analiz dotyczących działalności zespołów.\nProgramowanie pracy w postaci sporządzania scenariuszy i planów imprez.\nRealizacja zadań programowych wynikających z planów i scenariuszy.\nSporządzanie kalkulacji kosztów imprez.\nOrganizacja imprez plenerowych i w pomieszczeniach zamkniętych.\nPrzestrzeganie przepisów zawartych w ustawie o bezpieczeństwie imprez masowych oraz ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych.\nSporządzanie analiz dotyczących organizowania imprez.\nOrganizowanie seansów filmowych - kino MOK.\nProwadzenie obsługi imprez organizowanych przez inne podmioty.\nOrganizowanie wypoczynku zimowego i letniego dla dzieci i młodzieży - akcja "Zima w mieście" i "Lato w mieście".\nOrganizowanie imprez (warsztaty, seminaria, prelekcje, pokazy) w ramach współpracy kulturalnej prowadzonej przez Klub Kultury Japońskiej.\nSporządzanie wniosków o dofinansowanie imprez.\nPrzygotowanie akcji promocyjnych i reklamowych związanych z działalnością MOK.\nProwadzenie działalności kulturalnej w sołectwie Bełk:\norganizacja czasu wolnego dla dzieci i młodzieży,\norganizacja imprez okolicznościowych i plenerowych,\nsporządzanie harmonogramu zajęć,\nprowadzenie i organizacja form aktywnego wypoczynku dla dorosłych (gimnastyka).\nKlub Młodzieżowy w Dębieńsku - placówka podległa:\nprowadzenie zajęć w ramach modelarni lotniczej.\nDział zajmuje się obsługą finansowo-księgową oraz sprawami kadrowymi. Kieruje nim główny księgowy, który podlega bezpośrednio dyrektorowi. Do zadań działu należy:\nOrganizowanie prawidłowego obiegu dokumentów finansowych.\nPrzechowywanie i zabezpieczanie ksiąg i dokumentów oraz środków pieniężnych.\nOpracowanie projektów planu finansowego.\nSporządzanie sprawozdań i analiz ekonomiczno-finansowych.\nKontrolowanie gospodarki materiałowej.\nProwadzenie finansowej kontroli wewnętrznej.\nPrzedkładanie Dyrektorowi okresowych analiz dotyczących realizacji planu finansowego.\nOpiniowanie sprawozdań i analiz dotyczących spraw finansowych sporządzanych przez inne komórki organizacyjne.\nSporządzanie list: płac i wynagrodzeń oraz innych świadczeń pieniężnych dla pracowników.\nProwadzenie obsługi kasowej: sprzedaż biletów, pobieranie opłat, prowadzenie dokumentacji kasowej, bieżących rozliczeń rachunków.\nZałatwianie spraw ubezpieczeniowych i rentowych, wniosków o emeryturę oraz wydawanie zaświadczeń w związku z zatrudnieniem.\nWspółdziałanie z Bankiem i Wydziałem Finansowym Gminy i Miasta.\nProwadzenie i nadzór księgowania i fakturowania.\nOpracowanie i wdrażanie w MOK instrukcji finansowej.\nZałatwianie formalności związanych z przyjmowaniem, awansowaniem, przeszeregowaniem, przeniesieniem, zwalnianiem, odznaczaniem, nagradzaniem i karaniem pracowników.\nProwadzenie kart ewidencji personalnej, list obecności, rocznych kart obecności, rocznych planów urlopów, imiennych wykazów pracowników w poszczególnych działach, ewidencji nieobecności w godzinach służbowych.\nSporządzanie sprawozdań GUS dotyczących zatrudnienia.\nPrzegotowanie załączników do listy płac.\nProwadzenie spraw socjalno-bytowych zgodnie z Zakładowym Funduszem Świadczeń Socjalnych.\nProwadzenie gospodarki materiałowej (zaopatrywanie placówek w sprzęt, materiały biurowe, środki czystości, odzież ochronną, obuwie robocze, kontrola ich wykorzystania).\nNadzór nad utrzymaniem czystości obiektu, obejścia, pomieszczeń administracyjnych, konserwacja obiektu.\nNadzór nad zabezpieczeniem pomieszczeń MOK.\nNadzór nad pracownikami obsługi (sprzątaczki, gospodarz).\nPrzeprowadzanie i nadzór nad remontami (prowadzenie dokumentacji remontowej).\nNadzór nad zabezpieczeniem właściwej ochrony p.poż. i odpowiednich warunków BHP, współpraca z inspektorem BHP.\nProwadzenie dokumentacji w zakresie ustawy o zamówieniach publicznych (przygotowanie przetargów, prowadzenie rejestru, sporządzanie sprawozdań).\nKontrola przestrzegania ustawy o zamówieniach publicznych przez wszystkie działy MOK.\nZaopatrywanie imprez w sprzęt oświetleniowy i nagłaśniający oraz inny według doraźnych potrzeb.\nZabezpieczenie imprez zgodnie z wymogami wynikających z przepisów BHP.\nPrzyjmowanie, ewidencjonowanie oraz skarg i wniosków przestrzeganie terminowości w ich załatwianiu.\nRejestracja korespondencji wpływającej i wychodzącej, przedkładanie Dyrektorowi placówki (z zachowaniem jej poufności i nie udostępnianie osobom trzecim).\nProwadzenie kartoteki znaczków pocztowych (wysyłanie i ewidencjonowanie korespondencji pocztowej).\nZałatwianie spraw związanych z wyjazdami służbowymi (rezerwacje, delegacje).\nObsługa narad, konferencji itp.\nPomoc w rozprowadzaniu biletów, zbieranie zamówień na spektakle.\nRzetelna informacja o imprezach.\nSporządzanie umów, umów zleceń, umów o dzieło oraz prowadzenie rejestrów umów.\nProwadzenie sprawy z zakresu ochrony informacji niejawnych.\nDom Kultury w Leszczynach.\nDo zadań Domu Kultury należy:\nRozwijanie zainteresowań i zdolności dzieci i młodzieży w ramach prowadzonych zespołów artystycznych i zainteresowań.\nOrganizowanie czasu wolnego dzieci i młodzieży w okresie ferii letnich i zimowych.\nOrganizacja imprez środowiskowych w DK dla wszystkich grup wiekowych.\nOrganizacja imprez masowych - festyny, majówki, wieczory taneczne, biesiady, spotkania z ciekawymi ludźmi.\nOrganizacja wystaw prac plastycznych mieszkańców naszej jednostki.\nWspółorganizacja imprez zleconych.\nWspółdziałanie z zakładami, organizacjami społecznymi, placówkami oświatowymi naszej jednostki przy organizacji imprez.\nWynajem pomieszczeń na działalność i uroczystości.\nUsługi studia nagrań "Audio-Art".\nOrganizacja występów artystycznych.\nAdministrowanie i wynajem sali widowiskowej w celu organizacji imprez.\nSporządzanie wykazu niezbędnych remontów i sygnalizowania potrzeb w tym zakresie dyrektorowi MOK.\nSprawowanie pieczy nad parkiem im. P. Furgoła.\nZabezpieczanie i organizacja placu zabaw na terenie parku im. P. Furgoła.\nStwarzanie warunków dla działalności zespołów zainteresowań.\nDo zadań wiejskiego Domu Kultury należy:\nOrganizacja wypoczynku dla dzieci i młodzieży z terenu sołectwa (Akcja Lato i Zima).\nOrganizacja imprez środowiskowych (jubileusze, akademie, biesiady, festyny, wieczory taneczne).\nWspółpraca z miejscowymi organizacjami, z placówką oświatową i sportową oraz klubami i związkami działającymi na terenie sołectwa.\nEdukacja kulturalna i artystyczna dzieci i młodzieży w ramach "Teatru Żywego Słowa".\nWynajem pomieszczeń na imprezy okolicznościowe.\nProwadzenie działalności w ramach społecznego ruchu artystycznego (Zespół Śpiewaczy Familijo).\nData wytworzenia: 2002.05.06\nLiczba odwiedzin strony: 9077 (ostatnie odwiedziny 2018.12.13 14:12:33)


Śląskie: radni przyjęli program ochrony powietrza - netTG.pl – Gospodarka - Ludzie\n22 lutego, 16:02\nOZE w domach raczkuje\n22 lutego, 16:00\nŻołnierskie epizody kopalni soli w Wieliczce\nBezpieczeństwo na drogach jest i było priorytetem\n22 lutego, 13:40\n22 lutego, 12:30\n22 lutego, 11:35\nPGNiG będzie napędzać warszawskie autobusy\n22 lutego, 10:26\n22 lutego, 10:06\n17 listopada 2014\tPolska Agencja Prasowa\nŚląskie: radni przyjęli program ochrony powietrza\nDziałania naprawcze w obecnym programie dotyczą również emisji komunikacyjnej (istotnej zwłaszcza w miastach) czy emisji przemysłowej\nNowy program ochrony powietrza dla woj. śląskiego przyjął w poniedziałek (17 listopada) sejmik tego regionu. To pierwszy taki dokument obejmujący obszar całego regionu i pierwszy, który stara się możliwie kompleksowo podchodzić do działań na rzecz ochrony powietrza.\nWcześniejsze programy ochrony powietrza w regionie (łącznie z aktualnym, uchwalonym w 2010 i 2011 r.) dotyczyły jedynie poszczególnych stref województwa, w których stwierdzano przekroczenia stężeń dwóch szkodliwych substancji - benzopirenu i pyłu zawieszonego, tzw. PM10.\nNowy program przygotowano na gruncie nowego prawa, zgodnego z aktualnymi dyrektywami europejskimi - obejmuje on wszystkie strefy w regionie i uwzględnia, prócz wcześniejszych substancji, także drobniejszy pył PM 2,5, dwutlenek siarki oraz tlenki azotu.\n- Miliardy na śląskie inwestycje drogowe\n- Drony nad Metropolią\nJak powiedział PAP dyrektor wydziału ochrony środowiska w Urzędzie Marszałkowskim woj. śląskiego Maciej Thorz istotą nowego dokumentu jest szeroki zestaw działań naprawczych, które mają przyczynić się do poprawy jakości powietrza w regionie.\nJuż poprzednie regionalne dokumenty tego typu wskazywały bowiem np., że za znaczną ilość zanieczyszczeń powietrza w woj. śląskim odpowiada tzw. niska emisja - wiążąca się głównie ze spalaniem najczęściej paliw niskiej jakości w przestarzałych domowych piecach węglowych i lokalnych kotłowniach.\nJak jednak zaznaczył Thorz, działania naprawcze w obecnym programie dotyczą również emisji komunikacyjnej (istotnej zwłaszcza w miastach) czy emisji przemysłowej.\n- Wypada też podkreślić, że powietrze nie zna granic - wskazał specjalista przypominając że na jego jakość wpływ mają m.in. ukształtowanie terenu i warunki meteorologiczne.\nZakładane w programie działania obejmują zatem ograniczanie emisji z urządzeń o małej mocy, do 1 megawata (programy wymiany tego typu urządzeń, termomodernizacje), ze źródeł punktowych (przegląd pozwoleń, obowiązek działań kompensacyjnych, kontrole, ujednolicenie sposobu przekazywania danych o wielkości emisji) oraz ze źródeł komunikacyjnych (m.in. poprawa organizacji ruchu, rozwój komunikacji publicznej, rozwój układu komunikacyjnego).\nCzęść zakładanych działań dotyczy planowania przestrzennego (odpowiednie plany zagospodarowania, zwiększenie obszarów zieleni chronionej), a także właściwego zarządzania ochroną powietrza (szereg wytycznych organizacyjnych czy dotyczących np. zacieśnienia współpracy z sąsiednim krajem morawsko-śląskim w Czechach).\nWażnym uzupełnieniem konkretnych działań są w nowym programie analizy. Dotyczą one, obok kwestii prawnych, także finansowych. Z badań skuteczności dotychczasowych programów wynikało bowiem np., że znaczna część wcześniejszych rozwiązań okazywała się nieefektywna.\nW przeszłości zbadano np. relację nakładów WFOŚiGW na konkretne przedsięwzięci związane z ograniczaniem niskiej emisji, do tzw. kosztów zewnętrznych, których dzięki nim uniknięto (np. koszty zdrowotne zanieczyszczenia powietrza ponoszone przez gospodarkę i społeczeństwo).\nGDDKiA dostała dziewięć ofert na I odcinek trasy S1 Mysłowice - Bielsko-Biała


Salon Literacki SPP – spotkanie z Joanną SOKOŁOWSKĄ- GWIZDKĄ | Stowarzyszenie Pisarzy Polskich\n1 grudnia (czwartek) 2016, godz. 18:00\nAutorka opowie o swojej książce „Teatr spełnionych nadziei. Kartki z życia emigracyjnej sceny”\nJoanna Sokołowska-Gwizdka – pisarka, dziennikarka, członek Związku Pisarzy Polskich na Obczyźnie.\nAutorka dwujęzycznej książki „Co otrzymałam od Boga i ludzi. Opowieść o Helenie Modrzejewskiej”, przedstawia słynną szekspirowską aktorkę podczas licznych spotkań w wielu miastach USA i Kanady. Jest współautorką sztuki teatralnej o Chopinie „Dobry wieczór Monsieur Chopin”, przetłumaczonej na języki angielski, francuski i portugalski, wystawianej w Kanadzie, USA, Brazylii, Francji i Portugalii przez Salon Poezji, Muzyki i Teatru z Toronto.\nPo ukończeniu filologii polskiej na Uniwersytecie Łódzkim, pracowała w Katedrze Literatury Staropolskiej UŁ. Równolegle zajmowała się dziennikarstwem. Wielokrotnie uczestniczyła w Festiwalu Muzycznym w Łańcucie jako korespondent łódzkich „Odgłosów”. W połowie lat 90. została przedstawicielem medialnym oraz organizatorem promocji w Polsce Międzynarodowego Festiwalu Chopinowskiego, odbywającego się w La Châtre-Nohant we Francji. Współpracowała także z Telewizją Łódź (program „Rozmaitości Literackie) oraz z „Głosem Polonii” – polskim radiem w Perth (Zachodnia Australia).Od 2001 roku mieszka na stałe za granicą, najpierw w Toronto, potem w New Jersey, blisko Nowego Jorku, a obecnie w Austin w Teksasie.Po wyjeździe za granicę podjęła pracę w „Gazecie” – największym dzienniku Polonii w Kanadzie. Przeprowadzała też wywiady z przedstawicielami świata kultury na antenie stacji telewizyjnej w Toronto „Polish Studio”. Od stycznia 2003 do czerwca 2008 roku była redaktorem prowadzącym „Listu Oceanicznego” – dodatku kulturalnego „Gazety”.\nJej artykuły, recenzje i wywiady publikowane były w pismach w Polsce: „Rzeczpospolita”, „Pani”, „Dziennik Łódzki”, „Odgłosy”, „Jazz Forum” i za granicą: „Nowy Dziennik” (Nowy Jork, Nowy Jork), „Polonia Kalifornijska” (San Diego, Kalifornia), „Teraz” (Filadelfia, Pensylwania), „Polonez” (Kair, Egipt), „Kurier Zachodni” (Perth, Zachodnia Australia), „Tygodnik Polski” (Sydney, Australia), „Pro Polonicum” (Fryburg, Szwajcaria). Ukazały się także rozdziały w książkach („Horyzonty Teatru II. Droga Kazimierza Brauna”, Toruń 2006, „Słowa, obrazy i dźwięki w wychowaniu”, Warszawa 2011, „Aksjologia podróży”, Warszawa 2012).\nObecnie współpracuje z „Gazetą” w Toronto, nowojorskim „Nowym Dziennikiem” i z londyńskim kwartalnikiem „Pamiętnik Literacki”. Redaguje stronę internetową poświęconą kulturze polskiej poza krajem Culture Avenue: www.cultureave.com. Najnowsza książka to „Teatr spełnionych nadziei. Kartki z życia emigracyjnej sceny” – opowieść o ludziach z pasją, których połączył teatr polski na emigracji.


1. Z okazji uroczystości Zmartwychwstania Pańskiego, wszystkim Gościom i Dobroczyńcom naszej Parafii, Parafianom w kraju i za granicą, życzymy: pokoju, który daje Chrystus Zmartwychwstały i radości serca płynącej z częstego przyjmowania Jezusa w Komunii św. Dziękujemy za życzenia świąteczne jakie otrzymaliśmy.\n2. Najbliższa niedziela jest Świętem Miłosierdzia Bożego.\n4. W środę różaniec o godz. 17.30 poprowadzi Róża Marii Nowak.\n5. Składamy serdeczne Bóg zapłać za dary złożone w sklepach i za jałmużnę w kościele jako „Dary serca” dla potrzebujących. Właścicielom sklepów dziękujemy za umożliwienie zbiórki. Wręczyliśmy paczki 17 rodzinom o wartości ok. 50 zł. W tym roku o wiele więcej darów złożonych zostało w sklepach.\n6. Dziękujemy serdecznie: pani Organistce, panom Wiesławowi i Janowi Dykasom, ministrantom i lektorom za gorliwą służbę liturgiczną, chórowi parafialnemu za ubogacanie liturgii parafialnej, Ochotniczej Straży Pożarnej, za asystę przy Grobie Pańskim i w czasie Rezurekcji oraz młodym strażakom za straż przy grobie, diakonowi Jakubowi za przygotowanie i prowadzenie śpiewów liturgicznych w czasie Triduum Paschalnego, wygłoszone słowo Boże, ks. Prałatowi i Ks. Wikariuszowi za gorliwą posługę duszpasterską w Wielkim Poście. Szczególne podziękowanie składamy wszystkim osobom za bezinteresowne wykonanie pięknej Ciemnicy i Grobu Pańskiego - Bóg zapłać.\n8. „Kiedy skonał, przytuliłam się do krzyża, nie chciałam pozwolić by umarł”, „Sztylet z serca wyszedł bardzo boleśnie razem z siedmioma złymi duchami” to fragmenty wypowiedzi osób które spotkały się z Jezusem. Warto je przeczytać w Gościu Niedzielnym, można go zakupić u ministrantów.\n9. Nadleśnictwo prosi, by nie wypalać trawy i krzaków, bo prowadzi to do dużych strat materialnych, naraża na utratą zdrowie i życia ludzkiego.\n10. Po Wielkanocy co roku czynione są w naszej miejscowości różne, bardzo niebezpieczne wygłupy. W ubiegłym roku ścięte drzewa, rzucone na ruchliwe jezdnie o mało nie spowodowały śmiertelnych wypadków. Prosimy, by zrezygnować z wygłupów, nie wyrządzać żadnych szkód i nie narażać na niebezpieczeństwo innych ludzi.\n11. Dziękujemy za posprzątanie kościoła w minionym tygodniu Bóg zapłać. O posprzątanie kościoła we wtorek o godz. 8.00 prosimy panie: Niemczura Janina, Niemczura Ewelina, Mikus Aneta, Niemczura Bronisława oraz w sobotę od godz. 8.00: Przybyło Wiesława, Przybyło Agnieszka, Moskal Zofia, Aksamit Agnieszka.


Na-Watrobe.pl > Ostropest plamisty > Dlaczego Sylimaryna jest tak skuteczna?\nFiled under Ostropest plamisty, Sylimaryna\nNasiona ostropestu plamistego są źródłem sylimaryny, źródło: Philmarin z Wikipedia.org\nSylimaryna składa się naturalnych substancji leczniczych. Znajdziemy między innymi w niej:\nwitaminy B1, B2, B6 i PP\nPodane substancje wspomagają działanie wątroby w jej skomplikowanych i wymagających wielkiego wysiłku procesach przemiany materii.\nSylimaryna stabilizuje i uszczelnia błony komórek wątrobowych, a co najważniejsze odtruwa wątrobę. Ochrania także komórki wątroby, które są ciągle atakowane przez trujące związki chemiczne, pochodzące z zewnątrz np. zanieczyszczonego powietrza czy jedzenia oraz wytworzonych w organizmie toksycznych substancji, również przez wirusy.\nSylimaryna poprawia zdolność wątroby do regeneracji. Wzmacnia także komórkowe procesy syntezy białek, prowadząc do szybszej budowy nowych komórek wątroby. Sylimaryna zawdzięcza swoje właściwości ochronne silnym przeciwutleniaczom. Działa także przeciwzapalnie na wątrobę, przewód żółciowy i pęcherzyk żółciowy.\nGłównym składnikiem sylimaryny jest sylibinina pochodna flawonowa. To właśnie sylibinina stabilizuje i osłania błony komórkowe hepatocytów a także miąższ wątroby przed działaniem trujących substancji. Działa również rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodów żółciowych, żółciopędnie, żółciotwórczo, silnie odtruwająco i przeciwzapalnie.\nOstropest plamisty źródłem sylimaryny?\nSylimaryne można znaleźć w ostropeście plamistym jej zawartość w dojrzałych nasionach wynosi od 2 do 6 %. Polecany okres stosowania to od 3 do 6 miesięcy, efekty już można zauważyć po miesiącu od rozpoczęcia kuracji.\nZ przeprowadzonych doświadczeń wynika, że preparaty z ostropestu plamistego są silniejszymi przeciwutleniaczami od witaminy E, ochraniają nie tylko wątrobę, ale i cały organizm – szczególnie mózg! przed atakiem wolnych rodników tlenowych.\nZalecane jest w przewlekłych chorobach wątroby branie preparatów zwierających substancje czynne z karczochu i ostropestu plamistego. Uważa się, że działają one tym skuteczniej, im się szybciej zacznie ich używać. Najlepiej już w początkowych oznakach osłabienia wątroby.\nKarczoch i ostropestu plamisty okazały się szczególnie pomocne dla rekonwalescentów po przebytej żółtaczce zakaźnej, podczas wirusowego zapalenia wątroby, tłuszczowego nacieczenia wątroby, zapalenia pęcherzyka żółciowego, postępującej marskości wątroby i po odwykowej kuracji przeciwalkoholowej.\nKto jeszcze może używać?\nSylimaryna a właściwie ostropest plamisty zawierający tę substancje, polecany jest osobom, które chcą zadbać o zdrowie wątroby i woreczka żółciowego. Dzięki czemu poprawią swoje samopoczucie oraz odzyskać energie i chęć do działania, bo przecież w zdrowym ciele zdrowy duch 😉 Całe nasiona ostropest plamistego, można kupić w tym sklepie.\nJak dbać o zdrowie wątroby i pęcherzyka żółciowego?\nkarczoch, ostropest plamisty, sylibinina, sylimaryna\nPermalink do tego artykułu: http://na-watrobe.pl/134/dlaczego-sylimaryna-jest-tak-skuteczna/


Sonnentor Bio Rooibos-Pomarańcza -Piccantino sklep internetowy Polska\nIdealna herbata deserowa\nZ organiczną skórką pomarańczy\nPyszna także jako mrożona herbata\n18,69 zł (57,69 zł / 100 g)\nZawartość: 32,40 g\nNr art.: ST-02616-RoOr, Zawartość: 32,40 g\nDwa składniki połączone w jedno: intensywna herbata rooibos i cierpko-słodka pomarańcza; początek wielkiej miłości dla smakoszy herbaty! Owocowe nuty olejku eterycznego z pomarańczy i skórki pomarańczy wspaniale współgrają z ziemisto-słodkim aromatem czerwonokrzewu. Jako dodatek do owocowych letnich deserów lub podawana schłodzona i ze świeżymi owocami jako orzeźwiająca mrożona herbata. Wspaniałe aromaty zachwycają.\nCzas naparzania 5-10 minut / temperatura wody 100°C\n45% skórka pomarańczowa \nPytania i odpowiedzi użytkowników Sonnentor Bio Rooibos-Pomarańcza\nocen klientów po polski dla Sonnentor Bio Rooibos-Pomarańcza\nSonnentor Bio Rooibos wanilia\n16,29 zł - 18,19 zł\n16,29 zł - 17,69 zł\nSonnentor Konopie CBD\nSonnentor Herbata imbirowa\nSonnentor Dzikie zioła\nSonnentor Herbata "spokój"\nAnkerkraut Przyprawa do herbatników


> Duże koszule męskie duże rozmiary 47-55>DUŻA koszula męska niebieska indygo bawełniana duże rozmiary Lanvino\nDUŻA koszula męska niebieska indygo bawełniana duże rozmiary Lanvino\n47/48 48/49 50/51 51/52\nElegancka, DUŻA, PONADWYMIAROWA, koszula męska z długim rękawem. Koszula niebieska, gładka. Naturalny, bawełniany materiał. Koszule firmy Lanvino maja bardzo dobry stosunek jakości do ceny i cieszą się dużym powodzeniem. Polecamy!\nSkład materiału: 80% bawełna (cotton) ; 20% poliester - Materiał bardzo przyjemny w noszeniu.\nKoszule wizytowe Lanvino uszyte są z eleganckiej tkaniny, świetnej w dotyku,\nktórej głównym i przeważającym składnikiem jest BAWEŁNA. Tkanina nie wstępuje się w praniu i jest łatwa do prasowania. Koszula ponadwymiarowa, bez taliowania, obwód w klatce piersiowej taki sam jak obwód pasa. Klasyczny kołnierzyk, doskonale prezentuje się z krawatem. Z przodu znajduje się jedna kieszonka.


kminek - na forum Gazeta.pl\nDo bigosów, potraw z ziemniaków, ciężkich dań, mięs... ... dodajemy na lepsze trawienie i dla smaku - kminek. Nienawidzę kminku, od dzieciństwa, szczerze i gorąco. Mam od tego smaku odruch wymiotny. Czym podmienić kminek, aby walor trawienny został zachowany w potrawie, a jednocześnie aby nie zniszczyć smaku bigosu, zapieknaki ziemniaczanej, pieczeni?\nDuża ilość kminku - pomysły?(13)\nJak wykorzystać te kilka paczek poza zupą kminkową i nalewką? :)\nbardzo lubię to przyprawę. dodaję ja do różnych potraw, m.in. pizza, zapiekanki, bigos. wiem ze ma korzystny wplyw na trawienie. czy nadmiar moze byc szkodliwy? do czego dodajecie kminek? i czy w ogole lubicie czy nie? :)\nWitam, intryguje mnie sprawa kminku w potrawach arabskich/ arabizujących. W programach typu Nigella czesto pojawia sie przyprawa (po ang. CUMIN), na polski tłumaczona jako kminek. Wydaje mi sie ze jest to błędne tłumaczenie. Mialam okazje jesc troche potraw ze swiata arabskiego i rozmawiac z pania domu, wachałam ów cumin i nigdy nie był to nasz kminek. Czy chodzi tutaj o np. kmin rzymski? Jak ja robie arabizujace potrawy w domu, to uzywam wlasnie kminu rzymskiego. Tylko czy ...\nAutor: Gość portalu: Wiecznie glodna\nSer gotowany z kminkiem(30)\nMoja babcia taki robiła. Był cudownie pyszny! Pamiętam ten smak z dzieciństwa, niestety przepis zabrała do grobu :( Pamiętam, że gotowała mleko z serem białym (chyba) potem dodawała kminek i pewnie inne przyprawy, zawijała w ściereczkę i leżał sobie po prasą na piecu. Czy ktoś może zna przepis albo coś podobnego? Dziękuję.\nzielone nasiona kminku - Wroclaw- potrzebne !(11)\nWitam, czas nalewek zaczyna juz sie powoli. A ja potrzebuje dwie lyzki swiezych zielonych nasion kminku. Pytania ( calkowity laik ze mnie :-)) : czy nasiona kminku juz sa zielone , jezeli nie to kiedy zaczynaja dojrzewac? Zas jezeli sa juz zielone to gdzie zakupic mozna te cudenka we wroclawiu?? Prosze o pomoc badz naprowadzenie na odpowiedni trop Pozdrawiam dakusia\nPopsulam bigos kminkiem - pomocy!!!(12)\nCoz ugotowalam bigos.Byl juz dobry ale mnie cos podkusilo i na sam koniec sypnelam dosc sporo kminku.Za pozno sie dowiedzialam,ze jesli juz kminek do nie na koniec gotowania.Teraz caly bigos pachnie i smakuje kminkiem. Co moge zrobic by go uratowac i pozbyc sie kminkowego posmaku???\nOpowiedzcie mi o kminku...(6)\nKto był w dzieciństwie zabran na wycieczkę do jednostki wojskowej, ten wie, jak smakuje taki wojskowy suchar - jest diabelnie twardy i w zasadzie niesmaczny, ale na pociechę czasem zęby trafią na ciemne ziarenko i na języku pojawia się tajemniczy smak kminku. Jak po raz pierwszy i następne piekłam cebulaki* Ewy, to użyłam kminku mielonego, bo akurat taki w sklepie był, ale w końcu pomyslałam o kminku w całościi nawet udało mi się znaleźć, kupić i wsypać do ciasta. OK, wsypałam ...\nczy kumin to kminek?(14)\nKupiłam kminek, bo chciałam mieć kumin, nielogiczne, prawda? Czy kumin to własnie kminek, do jakich potraw stosuje się kumin i gdzie mozna go nabyć? dzięki.\nsmażony ser z kminkiem - jecie?(6)\nChodzi mi o tzw. "hauskejzę" kupowaną w sklepie. Z czym ją można łączyć, poza tradycyjną kanapką?\nCzarnuszka siewna / Czarny kminek (Nigella Sativa)(10)\nMam pytanie: czy faktycznie czarnuszka siewna to to samo co czarny kminek? Kupiłam dzisiaj czarny kminek (shahi kala jeera, black cumin seeds), który miał być podobno tym samym co czarnuszka, ale niestety nie wygląda tak samo. Bardziej przypomina kumin niż czarnuszkę. Będe wdzięczna za pomoc.\nprzepis na placki z serem i kminkiem(8)\nPoszukuje przepisu na placki z białym serem i kminkiem (wg Makłowicza) Ciasto na placki powstaje z gotowanych ziemniaków, mąki zwykłej i ziemniczanej (tylko ile ?)jajek (może z 2)..etc. Nadzienie serowe to twaróg, troche masła, żółtko (chyba?) i sporo kmimku. Buduje się z tego taki pieróg i smaży na oleju. Byłam pewna, że zapamietam ten przepis, a tu..pustka, ciemność ;) MOże ktoś wie o czym pisze? Pozdrawiam\nAutor: Gość portalu: pulcheriaa\nczy kumin=kminek ??(12)\nczy można zastąpić kumin kminkiem chodzi o zupę z soczewicy z galerii potraw z góry dzięjuję\nAutor: Gość portalu: qq\nSuchary z kminkiem(9)\nByły kiedyś dawno temu do kupienia takie suchary z kminkiem (wielkości i kształtu karty do gry). Ich najważniejszą cechą była niesłychana twardość. Rozgryzienie ich zębami było trudne. Lepiej rozmemłać i wtedy ugryźć. W każdym razie były bardzo smaczne. Czy można gdzieś takie twardziele kupić? Może ktoś wie jak takowe zrobić samemu?\nAutor: Gość portalu: FigoFago\nCzy kumin to mielony kminek?(18)\ni gdzie to dostać ewentualnie? Firma? Producent?\nKapusta zasmażana z kminkiem -jak to zrobić?(6)\nBardzo mi to ostatnio smakowało, ale nie znam przepisu :(


O firmie | małydomek\nJesteśmy młodym ambitnym zespołem, a naszym mottem jest „PRACA DO OSTATNIEGO ZADOWOLONEGO KLIENTA”. Specjalizujemy się w wyszukiwaniu i sprzedaży gotowych projektów, pomoc w przygotowaniu dokumentacji budowlanej, ale nie obce jest nam również projektowanie indywidualne. Naszym priorytetem jest działanie na jasnych zasadach współpracy na linii Inwestor – Pracownia Projektowa-Urząd, tak by pomóc Państwu przebrnąć przez proces zakupu projektu, uzyskiwania pozwolenia i realizacji inwestycji. Zawsze można tu znaleźć świeże pomysły, kompetentność, ambicje, miłą atmosferę, gwarantujemy rzetelność i wiele innych cech które pomagają przy współpracy. Zawsze wsłuchujemy się w potrzeby Inwestora, doradzamy, podążamy drogą kompromisu, w celu osiągnięcia wspólnego celu, jakim jest satysfakcja Klienta i naszej Pracowni w urzeczywistnianiu Państwa marzeń. Szczegółowy zakres naszej działalności:\nPomagamy w przygotowaniu kompleksowej dokumentacji wraz z wykonaniem poprawek w projekcie, niezbędnych do uzyskania pozwolenia na budowę. Więcej informacji na temat adaptacji znajdziecie Państwo w zakładce Poradnik inwestora.\nWyznajemy zasadę „informacja nie kosztuje, a czasem warto 2 razy zapytać niż mieć problemy z uzyskaniem pozwolenia na budowę”. Zapraszamy do skorzystania z naszej pomocy zgodnie z informacjami zawartymi w zakładce Kontakt.\nCopyright © 2022, małydomek


„Korytarzem w mrok” – Lois Duncan – :: 3telnik.pl\nStrona główna / Książka / „Korytarzem w mrok” – Lois Duncan\nNastoletnia Kit Gordy trafia do Blackwood, szkoły z internatem, ponieważ jej matka z nowym partnerem wyjeżdża w podróż swojego (nowego) życia. Kit średnio cieszy się ze zmiany szkoły – tym bardziej, że nie dostała się tam jej najlepsza przyjaciółka, będąca o wiele zdolniejszą uczennicą.\nNa miejscu okazuje się, że budynek szkoły wygląda zupełnie inaczej, niż na zdjęciach. To ponury gmach, niemal zamek, pełen mrocznych korytarzy, krętych schodów… Chodzą nawet wśród okolicznych mieszkańców słuchy, że w środku straszy. Czy to prawda? Co to za szkoła w tak dziwnym miejscu? Dlaczego nagle wszystkie uczennice zaczynają nawiedzać dziwne sny? Kit wraz z nowymi koleżankami postanawia znaleźć odpowiedzi na te pytania.\nNadal brzmi Wam dość szablonowo? No to teraz Was zaskoczę: książka została napisana i wydana przez Lois Duncan w 1974 roku, jednak dopiero teraz trafiła na nasz rynek czytelniczy. Nie zabrakło w niej lekkich modyfikacji względem współczesności, co brzmi momentami nieco dziwnie – ot, Kit szuka zasięgu w komórce, sprawdza maila itp. A mieliśmy przecież rok 1974! O ile to jednak można jeszcze pominąć i przyjąć z przymrużeniem oka, bo przecież nie wszyscy sprawdzają datę pierwszego wydania, a poza tym historia jest w pewnym sensie „ponadczasowa”, o tyle…\nMam wrażenie, że autorka miała dobry pomysł na główny wątek, o tyle zakończenie i rozwikłanie zagadki pisała, byle skończyć. Historia trzyma nas trochę w napięciu, a następnie puszcza i nie zamierza chwytać ponownie. Czegoś w zakończeniu brakuje, jest jakby zbyt oczywiste, za proste, banalne.\nMoże to kwestia tego, że przez ostatnie 42 lata sporo książek trafiło na rynek i zmieniły się nasze oczekiwania? Trudno powiedzieć. Niemniej historia Kit z pewnością odbiega od – nazwijmy to – „dzisiejszych standardów”. Jeśli jesteście zaintrygowani, sprawdźcie sami – ja, jakby co, ostrzegałem :)\nAutor książki: Lois Duncan\nTytuł książki: Korytarzem w mrok\nKsiążkaliteratura dziecięca/młodzieżowaLiteratura młodzieżowaLiteratura pięknaLois DuncanMłodzieżowaPowieść\nPoprzedni wpis„Śmierć kolekcjonera” – Agnieszka Pietrzyk\nNastępny wpis„Zimowe panny” – Cristina Sánchez-Andrade


Zupa węgierska pikantna Proste Historie – Intermarché\nKlasyfikacja Produktów Mrożonki Dania mrożone Zupy Zupa węgierska pikantna\nNazwa uregulowana prawnie: Zupa węgierska pikantna. Mieszanka warzywna z...\nKartoflanka kociewska z golcami\n1. Bez rozmrażania. Zupę węgierską (po uprzednim wyjęciu z opakowania saszetki z przyprawą) wsyp do około 750 ml gotującego się bulionu. 2. Dodaj przyprawę do zupy i gotuj około 20 minut, od czasu do czasu mieszając. 3. Pod koniec gotowania do zupy możesz dodać śmietanę.\nO marce: Proste Historie to gotowanie z kilku składników połączonych w pyszne domowe danie. To wiele produktów i smacznych pomysłów na wspaniały, 3-daniowy obiad: zupę, drugie danie i deser. Prostymi Historiami dzielimy się codziennie przy wspólnym stole. Poznaj jedną z nich.\nprzyprawa z papryką w saszetce\nwarzywa w zmiennych proporcjach 72% (pomidor, ziemniaki, fasola czerwona, fasola szparagowa zielona, cebula), papryka czerwona (15%), papryka żółta (12%), mieszanka przyprawowa w saszetce 1% (kolendra, papryka, pomidor, kmin rzymski, czosnek, pieprz, chili, imbir, cebula, cynamon, mięta, sól, mąka ryżowa, wyciąg z papryki)\n267 §KJ_180611§ / 63 §Kcal_180611§


26 grudnia 2021 Artykuł Sponsorowany0\nDzieci to nasza największa miłość. Każdego dnia wkładamy ogrom pracy, serca i cierpliwości w to, by miały one jak najlepsze możliwości do rozwoju swoich pasji, talentów, umiejętności. Inwestujemy w naukę naszych dzieci już od pierwszych dni ich życia. Dbamy o ich poprawne mówienie, czytanie, pisanie. Skoro już mowa o tym ostatnim, jakie pióro dla dziecka wybrać, by nauka pisania była dla niego przyjemnością i zabawą, a nie karą? Jeśli chcecie poznać odpowiedź, koniecznie czytajcie dalej! W artykule wyjaśniamy, czym kierować się wybierając dobre pióro dla dzieci, a także podpowiadamy, na jakie modele z asortymentu marki Parker zwrócić uwagę.\nNajlepsze pióro dla dziecka – czym się kierować podczas podejmowania decyzji?\nPoczątki pisania piórem mogą być dla — nieprzyzwyczajonego do trzymania w ręku pióra — dziecka, trudne. Nie ulega jednak wątpliwości, że ruchy te da się wypracować. Zadaniem rodziców jest wspieranie malucha w trudnym czasie nauki, a także zapewnienie mu wygodnego, lekkiego pióra, które nie będzie wypadać z małej dłoni. Najlepiej sprawdzą się pióra cienkie i lekkie. Grube korpusy warto zostawić na przyszłe czasy. Wybierając stalówkę, skupcie się na tych zakończonych kuleczką. Maluch często nie jest świadomy, jak mocno dociska pióro do papieru. Klasyczna stalówka przy zbyt mocnym nacisku mogłaby się rozdwajać i niszczyć. Kuleczka ochroni Waszą przed ewentualnym uszkodzeniem.\nJakie pióro dla pierwszoklasisty polecamy?\nPióro dla pierwszoklasisty to ważna sprawa. To właśnie w pierwszej klasie szkoły podstawowej dziecko zaczyna intensywną naukę pisania, a ból ręki na pewno go do tej nauki nie zachęci. Wygoda trzymania to kluczowy czynnik, na który musicie zwrócić uwagę, kupując pierwsze pióro dla swojej pociechy. Koniecznie zwróćcie uwagę na modele z serii Parker Jotter, które wygodę użytkowania stawiają za swój priorytet. Łatwo dopasowują się do dłoni i nie są drogie. Pamiętajcie, by na początku historii z pisaniem nie wybierać najdroższego pióra wiecznego, ponieważ być może Wasz maluch w ogóle nie będzie chciał nim pisać. Zacznijcie od czegoś tańszego i ewentualnie po czasie zmieńcie pióro na droższy model. Innym piórem, które powinniście wziąć pod uwagę jest pióro Parker Vector. Jest cieńsze i dostępne w wielu kolorach – na pewno przypadnie do gustu małym księżniczkom (Pióro wieczne Parker Vector Lilowe) i małym super bohaterom (Pióro wieczne Parker Vector Niebieskie).


Bieszczadzki Związek Komunikacyjny otwiera nowe połączenia\nJuż w weekend majowy będzie można autobusem bezpośrednio dojechać z Sanoka do Ustrzyk Górnych, czy nawet Wołosatego w drodze na szlaki bieszczadzkie. Od 30 kwietnia rusza nowa sieć autobusowa w Bieszczadach.\nZyskamy nowe połączenia autobusowe na odcinku Ustrzyki Dolne – Olszanica – Lesko – Zagórz - Zahutyń, gdzie kursy wykonuje PKS Jarosław. Na trasie Zahutyń-Sanok PKS Jarosław będzie dalej wykonywał regularne kursy. Pojawią się nowe połączenia zarówno w dni robocze, jak i dni wolne.\nOd 30 kwietnia w dni wolne będą kursowały dwie pary autobusów przyspieszonych Sanok - Zahutyń - Zagórz- Lesko - Olszanica - Ustrzyki Dolne – Czarna - Lutowiska – Bieszczadzki Park Narodowy (BPN). Z Sanoka do Wołosatego powstaje nowe połączenia o 7:00, któro do miejsca docelowego dotrze o 9:05. O 12:30 pojedziemy z Sanoka do Ustrzyk Górnych, gdzie będziemy o 14:28 . W drugą stronę z Wołosatego do Sanoka autobus wystartuje o 9:12, a z Ustrzyk Górnych do Sanoka o 14:29. Co więcej w Sanoku, znajdziemy dobrze dopasowane połączenia do Rzeszowa i odwrotnie.\nOstatni autobus po zmianach z Ustrzyk Dolnych pojedzie do Sanoka o 19:00, przez Olszanicę (odjazd 19:24) oraz Lesko DA (odjazd 19:40).\nCo więcej od 2 maja przez Chwaniów pojedzie autobus na godzinę 8:00 do Ustrzyk Dolnych, a także kurs popołudniowy z Ustrzyk Dolnych o 15:30.\nKolejne zmiany na liniach, obsługiwanych przez PKS Jarosław będą wprowadzone od 1 lipca. Wtedy w gminie Ustrzyki Dolne mają się pojawić nowe kursy po godzinie 19:00. Poprawie ulegną również połączenia do pracy na 7:00 na różnych trasach.\nBieszczadzki Związek Komunikacyjny powołany do życia w 2021 r. Zrzesza 10 gmin z Bieszczad (Baligród, Cisna, Czarna, Komańcza, Lesko, Lutowiska, Olszanica, Solina, Ustrzyki Dolne, Zagórz) i dwa powiaty (bieszczadzki i leski). Kolejne linie użyteczności publicznej, organizowane przez BZK w ramach związku będą sukcesywnie uruchamiane w kolejnych miesiącach.\nSzczegółowy rozklad jazdy jest dostępny na stronie rozklady.com.pl.


AGNIESZKA KRĘGLICKA ŚNIADANIA - Wszystko o gotowaniu w kuchni - Ugotuj.to\nagnieszka kręglicka śniadania\n, których stać na to, by dać dziecku drobne na drugie śniadanie ze szkolnego sklepiku, mogą być pewni, że zje ono coś szkodliwego. Pączek, drożdżówka lub batonik to kombinacja rafinowanego cukru, oczyszczonej mąki, tłuszczu, często z izomerami trans, wzbogaconych piekarniczymi polepszaczami, emulgatorami\n, jajka oraz coś do smaku. Najlepiej to, co akurat mamy w lodówce. Bread pudding to danie wytrych zadomowione w kuchni angielskiej i amerykańskiej. Podobnie jak naleśniki występuje w wersji słodkiej i wytrawnej, chętnie zajmuje miejsce deseru lub śniadania, ale może być również głównym daniem na kolację\njest często na śniadanie. Do podsmażonych na patelni czosnku, cebuli, pasty krewetkowej i chili dodaje się ryż, następnie mięso, warzywa lub krewetki i sos sojowy. Ryż ma ciemny kolor i pełno w nim wszystkiego. Zamówienie go jako dodatku do innych dań to pomyłka. Aby ziarenka smażyły się na patelni na\nKiedy rodzina Edyty siada do śniadania, na dworze jest jeszcze ciemno. W Meksyku słońce wschodzi między siódmą a ósmą, bez względu na porę roku. Potem świeci mocno. O stałej porze, przed dwudziestą, znika. Edyta tęskni trochę za długimi, jasnymi letnimi wieczorami. Czasami tęskni też za polskim\nwłączam się w organizację kulinarnych warsztatów dla dzieci i slowfoodowego śniadania z twórcami filmów. Moja wiara w lepsze jutro zostaje zachwiana dopiero wtedy, gdy w radiu słyszę informację, że produkcja ekologiczna w naszym kraju jest tak znikoma, że nie ma danych o jej udziale w całym rynku\nJaja od szczęśliwych kur Wyjmuję z lodówki rzeczy na śniadanie. Jajka kury zielononóżki kuropatwianej z wolnowybiegowej hodowli Mariana Dopieralskiego z Jutrosina są białe, nieduże, a w smaku pyszne, przedwojenne. Odkąd na każdym jajku w sklepie musi być oznakowanie, z jakiej hodowli pochodzi, nie\nczekolady i zanurzonych w czekoladzie, z dodatkiem suszonych moreli i rodzynek, z orzeszkami piniowymi. Pokruszone można wykorzystać do posypania lodów lub do owoców w gęstym sosie na ciepło. Są doskonałe z kawą. Włosi, którzy po wystawnych kolacjach nie przywiązują wagi do śniadania, rano zadowalają się\nśniadanie lub przekąskę. Podstawowy skład to sezam, orzechy laskowe, nasiona kolendry i kuminu (kminu rzymskiego), sól i pieprz - wszystko grubo utarte i wymieszane. Orzechy laskowe można wymienić na włoskie lub migdały albo uprażone ziarno ciecierzycy, dodać suszoną miętę, majeranek, tymianek lub\nwszystkimi filetami. Gotować na parze 10-15 minut. Niewykorzystane pesto można połączyć z białym serem i zjeść na śniadanie albo podać z grzankami i małymi serkami mozzarella na przekąskę. Camembert z czerwonym pesto 2 osoby\t30 minut 2 małe serki camembert Czerwone pesto: 1/2 szklanki suszonych


Dylemat - O forum - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nkornel-1 10.08.20, 21:26\nW oprogramowaniu forum jest błąd. Zaraz go przedstawię. Tylko, że jak informatycy z gazeta.pl zaczną przy tym grzebać, to może posypać się całe forum. Więc może lepiej nic z tym nie robić? Zawsze można się ograniczyć do pytań "jaka przeglądarka?" i poleceń: "wyczyść ciasteczka" :)\nAd rem, po rozwinięciu wątku, pod wątkiem pojawia się lista: Najnowsze na forum X.\nTo działa prawidłowo (wow!)\nJednak po przejściu na kolejną stronę wątku (o ile liczba wpisów przekracza maks. dopuszczalną liczbę wpisów na jednej stronie), pod rozwiniętym wątkiem pojawia się nieaktualna lista: Najnowsze na forum X\nX = Forum Nauka\nwątek - 63 wpisy\nSą to wątki z 2018 roku.\nsnajper55 Re: Dylemat 10.08.20, 22:52\n> Na drugiej stronie mamy:\n> fotoforum.gazeta.pl/photo/3/lb/mc/yk4b/ErmehvZiSSG9o0nhSA.png" border="0" alt="> fotoforum.gazeta.pl/photo/3/lb/mc/yk4b/ErmehvZiSSG9o0nhSA.png">/a>\n> Są to wątki z 2018 roku.\nNo dobrze, ale wtedy one byly najnowsze, więc o co ci chodzi?\nkornel-1 Re: Dylemat 10.08.20, 23:44\nProszę, zacznij myśleć.\nwariant_b Re: Dylemat 11.08.20, 20:24\n> Proszę, zacznij myśleć.\nDokładniej podawane jako najnowsze są początkowe wątki z kolejnej strony listy wątków\ndla danego forum. Więc jeśli, przy założeniu, że przechodzimy z pierwszej strony wątku\nw układzie "Od najnowszego" do drugiej, to jako najnowsze wątki na forum widzimy te same,\nktóre są u nas na drugiej stronie listy wątków forum. Jeśli przechodzimy na 3 stronę wątku -\nz trzeciej strony listy wątków. Dla 10 strony długiego wątku - z 10 strony listy wątków itd.\nCo najbardziej urocze w tym wszystkim, to respektowane są nasze ustawienia liczby wątków\nwyświetlanych na stronie. Domyślam się, że masz ustawione 200 wątków na stronie,\nbo przy ustawieniu 20, 50 czy 100 lista "najnowszych wątków" będzie oczywiście różna.\nPrzypuszczalnie błąd jest typu niedopatrzenia i jest do natychmiastowego usunięcia\npo wyłączeniu niepotrzebnego parametru ?s=<numer> lub wprost ustawienie ?s=0\nw wywołaniu listy wątków, z których pobierane są wpisy przy generowaniu strony wątku\na poprawka dotyczy jednej linijki kodu, więc nie powinna mieć konsekwencji ubocznych.\nWe własnym zakresie najszybciej można to poprawić adblockiem blokując zbędną listę.\nNie będzie denerwować, a potrzebne nie jest.\nwariant_b Re: Dylemat 11.08.20, 20:53\n> We własnym zakresie najszybciej można to poprawić adblockiem blokując zbędną listę.\nWycofuję się z tej sugestii - narzędzie do zaznaczania mojego adblocka nie łapie tej listy.\nKiedyś zdaje się łapało, ale teraz to już nowa wersja: mod_threadList.v2\nkornel-1 Re: Dylemat 11.08.20, 20:56\n> Dokładniej podawane jako najnowsze są początkowe wątki z kolejnej strony listy\n> wątków dla danego forum.\nWydaje mi się, że jest to wszystko bardziej zagmatwane.\nPrzykład 2. Nowy wygląd wątku - co nowego pisany był jest pomiędzy 05.11.19 a 28.12.19\nPrzy sortowaniu wg drzewka lub od najnowszego lub od najstarszego na pierwszej stronie listuje:\n18.01.07, 03:40 2500 i nic więcej? (2500) proces7\n03.03.02, 00:45 Zlikwidujcie liczniki! Tyle osób Was prosi: (735) Gość: wromario\n07.04.10, 12:30 gazetowe forum "Feminizm" (385) mateuszwierzbicki\n10.10.10, 21:19 Katastrofalny layout nowego forum (367) twardycukierek\n16.07.02, 23:10 Rusza nowe forum (301) tebe\n23.07.14, 22:08 Poleć nam ciekawe wątki z Twojego forum! (299) mali.sa\nA więc wątki z najróżniejszych lat ale posortowane od tych, które mają najwięcej wypowiedzi (gdyż wcześniej wybrałem na O forum takie sortowanie). Na kolejnych stronach wątku również wątki z różnych lat (ale to ciąg dalszy listy wg liczby wypowiedzi)\nGdy ten sam wątek odnajduję na O forum przy sortowaniu wg daty założenia, to listuje na pierwszej stronie poprawnie ale na drugiej stronie wątki z 2018 roku:\n15.11.18, 20:56 Pytanie (7) taki-sobie-nick\n05.11.18, 09:13 Nowy wątek (4) cepekolodziej\n04.11.18, 11:49 Forum "Kraj" opanowały robaczki (4) smutas13\n01.11.18, 22:46 Czy jeśli wyszukiwarka na forum nie działa (4) taki-sobie-nick\n03.11.18, 18:01 padaka na gazeta.pl i wyborcza.pl (4) mmoni\n01.11.18, 08:45 Kurde, weźcie te (33) yoma\n04.11.18, 20:30 Co to za melanż wizualny po wejściu na Forum (8) morfeusz_1\n(natomiast na trzeciej stronie - wątki z 2017 roku)\nJeśli zaś odnajdę ten wątek posortowawszy wcześniej O forum wg ostatniego wątku, to sytuacja jest zbliżona.\nWniosek: cokolwiek urodziło się w głowach gazecianych informatyków, to i tak nie zadziałało poprawnie - Lista Najnowsze z forum X nie listuje zawsze najnowszych wątków.\nNie chciałbym się zbyt pastwić nad informatykami z gazeta.pl, ale jeśli ktoś chciałby się nad nimi zadumać, niech spróbuje wyświetlić wątki wg nazwy :)\nwariant_b Re: Dylemat 11.08.20, 23:34\n> Wydaje mi się, że jest to wszystko bardziej zagmatwane.\nWiemy już, że ustawienia użytkownika mają wpływ na wyświetlane "NAJNOWSZE Z FORUM":\n- brana jest pod uwagę Liczba wątków na stronie forum\n- przynajmniej częściowo brane jest pod uwagę Sortowanie wątków na forum\nCo oznacza, że lista wątków pobierana jest z ustawieniami użytkownika, a to może prowadzić\ndo nieporozumień, bo oczekujemy kolejności według daty ostatniego postu.\nWywołanie listy powinno wyglądać zatem: ?sortuj=0&s=0 i nie mieć innych parametrów.\nSkorygowanie wydaje się proste - jedna linijka kodu.\nJak zawsze w takiej sytuacji wychodzą na jaw poważniejsze błędy wymagające więcej pracy:\nw ustawieniach konta mamy jeszcze sortowania według tematu i (niedziałające) autora,\na w rozwijanej liście "sortuj według" jeszcze nazwę (odpowiednik tematu w ustawieniach)\nOpcja według nazwy jest totalnie bezsensowna, bo przypuszczalnie zaistniały jakieś\nbłędy i cały początek listy to jeden wielki śmietnik. Ręczne wywołanie z sortuj=7 również\npowoduje, że w okienku "sortuj według" ukazuje się "nazwy", choć sortowanie jest inne.\nWidać, że kiedyś wprowadzano zmiany w sortowaniach wątków i nie oczyszczono kodu\nz pozostałości. Zresztą ten problem widoczny jest w wielu miejscach, a źródło strony jest\nmocno pogmatwane i nieczytelne przez pozostawienie niepotrzebnego już kodu.\nNo i błąd, który irytuje mnie mocno - mam ustawione domyślnie przeglądanie wątków\n"od najnowszego", a jeśli przełączę na "Drzewko" i miałoby ono więcej niż stronę\n(co zdarza się rzadko, bo w drzewku jest obecnie 25 postów poziomu 1 czyli odpowiedzi\nna post tytułowy (nesting-lvl="1") ale wraz z odpowiedziami na nie, czyli bliżej nieokreślona\nliczba postów, a zwykle cała, nawet długa dyskusja) to wybranie kolejnej strony wraca\nmnie do przeglądania według "od najnowszego" i bez ręcznego podawania parametrów\n(lub wylogowania się, wtedy domyślnie mamy widok drzewka) nie mogę całego wątku\nobejrzeć w widoku drzewka. Kiedyś drzewko też miało (wtedy jeszcze podaną w ustawieniach)\nzadaną ilość postów, podobnie jak pozostałe widoki, w tym czasem przydatne "drzewko odwrotne".\nTu z kolei błąd jest równie prosty, ale jakby w odwrotną stronę - wybranie kolejnej strony wątku\nnie przenosi parametru so=<numer widoku>, a powinno.\n...kontakt z kimś z Norwegii\nwątki na forum Białystok - coś tu chyba nie gra :(\nWymiana grzejników dzielnicaTrzech Wieszczów\nwasze ulubione dania..?


Domowy twaróg z kefiru - Gotuj.Skutecznie.Tv\nNiedawno pokazywałam jak zrobić domowy kefir i przy okazji obiecałam wpis jak zrobić z niego prosty twaróg. Dzisiaj zatem domowy twaróg z domowego kefiru:)\nSmakuje wybornie i sprawdzi się na kanapki, do past czy np. do serników. Tylko muszę mieć więcej kefiru, żeby jego zrobienie miało sens, więc zazwyczaj twaróg robię wtedy, gdy wyhoduje się już więcej grzybków. Czyli 1) z każdym dniem leję więcej mleka i daję więcej grzybków lub 2) odkładam kefir z kilku dni, bo przez kilka dni spokojnie w lodówce można go przetrzymywać. Możecie też sprawdzić sobie ten sposób na mniejszej ilość, robiąc małą ilość twarogu, by ocenić czy i jak wam smakuje. Nam smakuje i to bardzo.\nSkładniki oraz szczegółowy przepis podaję poniżej. Wypróbuj i podziel się Twoją opinią! A oto krótki filmik jak zrobić najprostszy domowy twaróg z kefiru:) Zapraszam do obejrzenia!\nczas przygotowania: do 10 minut pracy + kilka godzin odciekania i formowania twarogu (rzecz dzieje się sama)\n/dowolne (podaję konkretne ilości, ale w zasadzie są one swobodne: z mniejszej ilości kefiru wyjdzie mniej twarogu, z większej: więcej)/\n2 litry kefiru na ok. 350g twarogu\nRobi się go bardzo prosto, na co najmniej 3 różne sposoby (łącząc z mlekiem, dając sam kefir, podgrzewając w garnku czy w kąpieli wodnej). W najprostszej wersji po prostu wlewam kefir do garnka i podgrzewam. I tę najprostszą wersję dzisiaj zaprezentuję.\nNa 1 sporą kulkę sera (ok. 350g) potrzebuję mniej więcej 2 litry kefiru. Wlewam go do zwilżonego wodą garnka i pomału podgrzewam. Można też podgrzewać w kąpieli wodnej -i jest to w sumie najbezpieczniejsza wersja, stąd początkującym właśnie ją polecam. Czyli garnek z kefirem wstawiam do większego garnka z gorącą wodą i w ten sposób gotuję. Staram się tego nie mieszać, by nie rozbić twarogowych grudek/skrzepów.\nGotuję tak długo, aż kefir osiągnie temperaturę około 80 st.C –można sprawdzić termometrem, ale wystarczy fakt, że jest bardzo gorący, ale–UWAGA to ważne: NIE można pozwolić mu się zagotować. Kiedy widzę, że od kefiru pomału oddziela się serwatka (woda), wyłączam grzanie, zdejmuję garnek i zostawiam do przestygnięcia. Zawartość ma być ciepła, ale już nie gorąca.\nSito lub durszlak wykładam gazą i przelewam zawartość garnka na gazę i odstawiam aż twaróg odcieknie (ok. 1 godzina).\nKiedy odcieknie, zawijam twaróg szczelnie w gazę, starannie ściskam i formuję dowolny kształt.\nDysk: Można ułożyć na durszlaku i odcisnąć w takie spłaszczone koło –tak chyba najłatwiej.\nKula: Można też uformować np. kulę tj. unieść końce gazy, podnieść serek do góry i ścisnąć rogi gazy, aż z sera zrobi kula. Ściskając gazę, jednocześnie starannie odciskam z sera resztki serwatki tak, by stracił większość płynu. Owijam rogi gazy sznurkiem lub np. gumką recepturką i zawieszam na kolejną godzinę (spokojnie można też na noc) nad jakimś pojemnikiem, by nie zakapać stołu:) I rano jest gotowy do jedzenia.\nCzęsto robię tak, że ten odciśnięty serek w gazie wkładam do czystego pojemnika po kupnym twarogu (zrobiłam w nim wykałaczką drobne dziurki w dnie). Układam dociskam i pojemnik nadaje twarogowi kształt, jednocześnie pozwalając mu jeszcze odciekać tymi dziurkami na dnie.\nNastępnego dnia rozwijam gazę i wyjmuję twarożek. Przechowuję pod przykryciem w lodówce przez kilka dni.\nŚwietnie nadaje się do kanapek –zarówno w wersji wytrawnej (np. z szynką, łososiem czy pomidorem), jak i na słodko (np. z miodem czy dżemem).\nDo takiego twarożku można dodać ulubione dodatki np. siekany szczypior czy zioła, pieprz, czosnek, itp. Takie dodatki dodaję na etapie przelewania serwatki przez gazę tak, by serek formował się już z nimi w środku.\nMam nadzieję, że zarówno kefir, jak i ten prosty twarożek przypadną Wam do gustu. Raz, że oba smakują wyśmienicie, a dwa: wiecie już że można robić z nich wiele smakowitych rzeczy. Powodzenia:)\nJak dlugo trzeba podgrzewac?\nWitam Pani Magdo gdzie znajdę przepis na chleb na serwatce z grzybka? Szukam w Pani przepisach ale nie mogę go odnaleźć.\nMój pierwszy twaróg właśnie odsącza się na sicie; spróbowałam zanim uformowałam kulkę i muszę powiedzieć, ze jest naprawdę fantastyczny. Z pewnością na stałe zagości w moim domu.\nObiecałam to piszę -serek kefirowy w solance zrobiony,skosztowany i muszę powiedzieć,że całkiem dobry.Polecam☺\nGrzybki zdobyłam,kefir wyszedł super i wykorzystałam go juz na kilka sposobów(koktajle na słodko i wytrawnie,baza marynaty do drobiu)a dzisiaj zrobiłam twarożek i czekam az odcieknie. Planuje wrzucic go do solanki.Dam znać jak wyszedł. Pozdrowionka\nW moim domu robimy twarog ze zsiadlego mleka, ktore tez same robimy.I ze zsiadlego mleka robie twarog.Wystarczy zagotowac 1l slodkiego mleka i wlac 1l zsiadlego.Od razu wylaczyc, nie gotowac.Odczekac az przestygnie i przelac na gaze.Gotowy twarozek jest niezwykle delikatny i pyszny.Moje dzieci go uwielbiaja:)pozdrawiam\nA ja mam pytanie nie na temat 🙂 Co to za chlebek??? Z ktorego przepisu?\nWitam Pani Magdo mam pytanie co do samych grzybków jak mogę je przechowywać w przerwie miedzy robieniem kefiru umyte w lodówce przykryte?? i jak długo mogą leżec?? pozdrawiam i dziękuje 😉 Ania\njeeee zdobyłam grzybki i już zalane mlekiem czekam na efekt 😉\nCzy z takiego twarogu można zrobić sernik???\nTak, można. Kilka razy robiłam, choć jednak najczęściej kupuję, bo zazwyczaj nie mam go aż tyle, by starczyło na sernik:)\nJa od lat podobnie robię ser. Ale moja rodzinna tajemnica polega na tym, że nie gotuję kefiru, tylko wlewam do niego wrzątek – na 2 litry kefiru około 4 litry wrzątku. Jedynym minusem tego przepisu jest to, że nie zostaje mi czysta serwatka.Pozdrawiam.\nMadziu nawet nie wiedziałam że napisalas książkę!!!! I już wiem co przyniesie mi w tym roku Mikołaj bo ja jyz ją chcę!!!!!!!!!!!\nJa już zamówiłam i z niecierpliwością czekam na przesyłkę!!!\nBardzo mnie Pani zaintrygowała domowym kefirem i twarogiem. Mam ochotę kupić grzybki. Proszę mi tylko powiedzieć, czy jak raz zacznę robić to trzeba na okrągło robić kefir, czy można te grzybki na jakiś czas odstawić np. do lodówki i po jakimś czasie znowu zabrać się za produkcję kefiru?\nPo za tym to jestem Pani fanką i przynajmniej raz w tygodniu wykorzystuję Pani przepisy. Chleby od Pani piekę regularnie.\nPozdrawiam i czekam na kolejne proste i szybkie przepisy.\nNie musisz ciągle robić kefiru. Ja, jakiś czas temu robiłam domowy kefir, ale po pewnym czasie znudził mi się, zamroziłam grzybki i właściwie o nich “zapomniałam”. Dopiero dzięki Pani Magdzie przypomniałam sobie, że je mam i już drugi raz robię – na razie z mniejszej ilości. Robiłam na mleku “prosto od krowy” i UHT, za każdym razem wyszło ok. Twarogu jeszcze nie robiłam, ale jest w planach…\nPierwszą rzeczą jaką zrobiłam po obejrzeniu dwóch filmików (o kefirze i twarogu) było istotnie kupienie porcji grzybków przez internet 🙂\nNatomaist sa podane takie informacje: “Kuracja kefirem z grzybka tybetańskiego powinna trwać 20 dni. Co wieczór przed snem należy wypijać odcedzony kefir. Po 20 dniach zrobić 10-dniową przerwę. Kurację można prowadzić 5-6 miesięcy.” oraz “Grzybek tybetański – przeciwwskazania\n1.nietolerancja produktów mlecznych (nietolerancja laktozy)\n3.stosowanie leków (zwłaszcza antybiotyków)\n4.osoby cierpiące na cukrzycę, stosujące preparaty insuliny (ryzyko hipoglikemii)”.\nTrochę mnie to zdziwiło, bo nie wiedziałam, że są jakieś zalecenia, aby robić przerwy w piciu kefiru lub przeciwwskazania tj. antybiotyki. Chcę się zapytać czy Pani o tym słyszała lub czy się stosuje do ww. porad/informacji?\nPozdrawiam serdecznie i po raz kolejny dziekuję za wspaniałe przepisy!\nNie słyszałam -dostałam od koleżanki z instrukcjami użytkowania, ale nie miałam przekazane, że to jakaś kuracja jest. Ale skoro tak piszą, to raczej bym się do tego stosowała lub co najmniej drążyła temat. Z tego, co wiem moja babcia też żadnych przerw nie robiła. Podpytam jeszcze ludzi używających z mojego otoczenia, bo sama jestem ciekawa.\nJeżeli chodzi o kefir i antybiotyki, to faktycznie, nie powinno się spożywać kefiru, ani żadnych produktów mlecznych, tuż przed lub tuż po przyjmowaniu antybiotyków. Produkty zawierające kultury bakterii mlekowych neutralizują w dużej mierze działanie antybiotyków, a także bardzo wielu leków, i ich przyjmowanie mija się wtedy z celem. Powinno się odczekać min. 2 godziny, ale…poza tym jest wręcz wskazane spożywanie produktów mlecznych w trakcie kuracji antybiotykowej, ponieważ działa to osłonowo na żołądek. Oczywiście wszystko pod kontrolą lekarza :)i z rozsądkiem\nDziękuję bardzo za obie odpowiedzi 🙂\nU mnie w rodzinie kefir pije się prawie do każdego obiadu. Natomiast nigdy nie robiliśmy sami kefiru z grzybków i jak przeczytałam, że trzeba robić przerwy w tzw. “kuracji”, to byłam naprawdę zaskoczona. Jak wspomniałam kupiłam grzybki przez internet, ponieważ nikt ze znajomych nie miał z nimi do czynienia, a tam sporo sprzedawców podaje właściwości, przeciwwskazania itd. Jeszcze mój teść ma cukrzycę i muszę chyba zgłębić mocniej temat działania domowego kefiru.\nP.S.: Z niecierpliwością czekam na książkę 🙂\nUwielbiam te Pani przepisy i porady kulinarne…JEstem amatorka grzybka wiec musze sprobowac zrobic twarozek…Pozdrawiam.


Where is Mania?: września 2016\nPo dwóch tygodniach w Anglii muszę się do tego przyznać.\nAutor: Monika Sza o 15:39 19 komentarzy:\nEtykiety: Anglia, Au pair, Brighton\nMania gryzie #2\nPrzeglądając mojego bloga można dojść do wniosku, że nic innego nie robię poza jedzeniem i piciem.\nWniosek jest słuszny, więc bez dalszych wstępów przejdźmy do kolejnych smakołyków, które udało mi się znaleźć w Anglii :D\nAutor: Monika Sza o 15:34 18 komentarzy:\nDzisiaj mija już 7 dni odkąd postawiłam nogę na angielskiej ziemi aby opiekować się uroczą pięciolatką. Nie mam problemów z przystosowaniem się do obcego miejsca. Malusieńki pokoik traktuję jak swój własny i powoli rozeznaję się w mieście.\nNie chciałabym zmarnować czasu spędzonego w Anglii, mam więc kilka postanowień:\nAutor: Monika Sza o 00:34 23 komentarze:\nMania gryzie #1\nMija drugi dzień od mojego przyjazdu tutaj. Miasto jest przefantastyczne!\nNaprawdę nie spodziewałam się Anglii jak z obrazka, a jednak! Urocze kolorowe domeczki, wąskie uliczki, maleńkie sklepy i olbrzymie gotyckie kościoły. Jest naprawę cudnie. Mieszkam 15 minut od morza. Jako osoba z południa Polski nie mogę w to uwierzyć. Wczoraj siedziałam na plaży i gapiłam się na fale przez ponad godzinę :)\nAutor: Monika Sza o 11:00 1 komentarz:\nEtykiety: Anglia, Brighton, Jedzenie, ManiaGryzie\nZaczęły się najgorsze dni przygotowań.\nW czwartek pisałam ostatni egzamin, w piątek odeszłam pracy i wyprowadziłam ze studenckiego mieszkania. Teraz już nie ma wyjścia :D\nAutor: Monika Sza o 01:44 Brak komentarzy:


Kinga Matyasik-Ochlust, Autor w serwisie Wbrew ZUS - Odwołanie od decyzji ZUS, renty, emerytury, kancelaria zus kraków - Kinga Matyasik-Ochlust - Strona 2 z 22\nCzy można pobierać emeryturę mundurową i emeryturę z ZUS łącznie? Jeżeli wpis były pisany przed 2019 r. odpowiedziałabym przecząco.…\nKim są dwuzawodowcy? Ustawa o ubezpieczeniach społecznych rolników w swoim brzmieniu obowiązującym do 1989 r. przewidywała obowiązek podwójnego ubezpieczenia dla…\nJedną z częstszych przesłanek uzasadniających odmowę przez ZUS przyznania świadczeń z ubezpieczenia wypadkowego jest ustalenie, iż wypadek przy pracy nie…\nDzisiejszy wpis powstaje na kanwie niestety niekorzystnego orzecznictwa Sądów Powszechnych pojawiającego się obecnie. ZUS coraz częściej w decyzjach o odmowie…\nSprawy o pozorność prowadzenia działalności gospodarczej stanowią jeden z filarów działania mojej kancelarii. Przygotowałam dla swoich klientów dziesiątki odwołań od…\nCzy rodzina osoby prowadzącej działalność gospodarczą może zostać zatrudniona w firmie? Takie pytanie jest częstym tematem porad jakich udzielam w…\nKinga Matyasik-Ochlust 8 lipca 2020\nW sprawach sądowych przeciwko ZUS większość osób które spotykam na korytarzach sądowych występuje bez profesjonalnego pełnomocnika (adwokata lub radcy prawnego…\nKinga Matyasik-Ochlust 7 lipca 2020\nZakład Ubezpieczeń Społecznych jest uprawniony do kontrolowania tytułów podlegania ubezpieczeniom społecznym. Jednym z częstszych sposobów kontroli jest sprawdzenie, czy za…\nZasiłek chorobowy jest świadczeniem z ubezpieczenia społecznego rekompensującym zarobek utracony przez ubezpieczonego wskutek jego niezdolności do pracy spowodowanej chorobą. Zasadniczym…\nWczoraj podliczyłam wszystkie sprawy dotyczące podlegania ubezpieczeniom społecznym prowadzone w mojej kancelarii na przestrzeni ostatnich dwóch lat. Sama zaskoczyłam się…


NASZ BIULETYN PRZECZYTAJ I PODAJ DALEJ. Październik 2011 r. Nr 9 (109) 2011 r. W tym numerze między innymi: - PDF\nNASZ BIULETYN PRZECZYTAJ I PODAJ DALEJ. Październik 2011 r. Nr 9 (109) 2011 r. W tym numerze między innymi:\nDownload "NASZ BIULETYN PRZECZYTAJ I PODAJ DALEJ. Październik 2011 r. Nr 9 (109) 2011 r. W tym numerze między innymi:"\n1 Państwowy Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Rybniku NASZ BIULETYN PRZECZYTAJ I PODAJ DALEJ Październik 2011 r. Nr 9 (109) 2011 r. W tym numerze między innymi: Prace Pacjentów Naszego Szpitala zainspirowane Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego r.\n2 Str. 2 N ASZ BIUL ETYN Najserdeczniejsze życzenia dla październikowych Solenizantów przebywających w naszym szpitalu. Życzymy powrotu do zdrowia, spełnienia planów oraz wszelkiej pomyślności. Redakcja Na Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego Nasza kucharka i pielęgniarka. Pomaga nam, pomaga nam, Żebyśmy zjadły, przy stole zjadły. Trzeba coś jeść, trzeba coś jeść. Potem są leki, prosto z apteki. Podają nam, podają nam. Nasza psycholog zawsze jest obok. Pilnuje nas, pilnuje nas. Zawsze nam powie, co siedzi w głowie. Choć ciężko jej, choć ciężko jej. Psychiatry nie ma, choć jest potrzeba. Niektórym z nas, niektórym z nas. Goni salowa po tych podłogach, Że aż się szklą, że aż się szklą. Już nie podoła ta oddziałowa, Tak dużo nas, tak dużo nas. Ordynatorze nic nie pomożesz, Że ciągle gnasz, że ciągle gnasz. Praca poczeka, urlop ucieka. Odpocząć czas, odpocząć czas. Od serca M - E Naprawdę od serca i naprawdę szczerze, Działacie leczniczo i ja w to wierzę. Na tym oddziale, w każdej kobiecie Jest jakaś wartość, najlepsza na świecie. Bardzo łatwo tu się dostajemy, Lecz nikomu z bliskich tym nie pomożemy. Wręcz pogrążymy ich w żalu i smutku, A tu się leży długo, aż do skutku. Warto zostać w domu wśród swoich bliskich. Myślę, że to wiecie moje drogie. Jeszcze raz wam wszystkim dziękuję I personel medyczny szanuję. POSŁUGA DUSZPASTERSKA W KOŚCIELE - KAPLICY Msza Święta: Niedziele i święta: 9.00 i W tygodniu: codziennie o (oprócz czwartku) Okazja do spowiedzi: przed każdą Mszą św. Serdecznie zapraszam! ks. Zygmunt Wiśniowski Zła miłość siebie Ot o drugie z niekształcenie miłości do samego siebie: Judasz. Gdy Judasz z obaczy ł, ż e Chrystusa skazano na śmierć, przeżył wstrząs. W tym momencie znikły w nim resztki szacunku dla samego siebie, popatrzył na dno swej duszy, która odtąd miała być na wieczne czasy naznaczona piętnem zdrajcy Syna Bożego i zobaczył samo błoto. Błoto należy unicestwić, pomyślał Judasz i popełnił samobójstwo. Gdy człowiek straci resztki miłości do samego siebie, wtedy wydaje mu się, że jest tylko błotem. Gubi się również wtedy szacunek dla samego siebie. Ciemność ogarnia duszę. Dlaczego tak nie można? Dlaczego Judaszowi nie wolno było tak umierać, dlaczego nie wolno nam widzieć w sobie samego błota? Bo w ciemności płonie iskra miłości Boga ku nam. Nawet gdyby człowiek osiągnął dno pogardy dla samego siebie, Bóg będzie go miłował nadal. Jak długo będzie mu dawał istnienie, tak długo będzie to znak, że miłuje człowieka, że czeka, że jest gotów przebaczyć. Ponieważ Bóg ma szacunek dla człowieka, człowiek nie może tracić szacunku dla samego siebie. Miłość człowieka dla samego siebie jest złotym środkiem, który znajduje się pomiędzy ubóstwianiem siebie i nienawiścią do siebie, między pokusą Judasza i pokusą dziewięciu trędowatych. Ubóstwiać siebie znaczy stawiać siebie na miejsce Boga. Nienawidzić siebie oznacza odrzucać tę miłość, którą nas Bóg obdarza. Prawdziwa miłość siebie znajduje się w pośrodku. W oparciu o przemyślenia ks. prof. Józefa Tischnera Duszpasterz M -E\n3 u s z N ASZ BIUL ETYN OPOWIADANIE W ODCINKACH CZ. 4 Zwiedzanie Ziemi Str. 3 Nasi podróżnicy obudzili się już przed godziną 8:00. Dość szybko zapakowali swoje ubrania i o godzinie 9:15 byli gotowi do drogi. Przed wyjazdem pożegnali oczywiście Siergieja i Ninę, po czym ułożywszy się wygodnie w swoim naziemnym pojeździe kosmicznym ruszyli już wyraźnie w swoją okołoziemską podróż. Po opuszczeniu Moskwy skierowali się w stronę St. Petersburga, którego nie mieli jednak zamiaru zwiedzać. O wiele bardziej interesowały ich wielkie jeziora wschodniej Europy. W tym największe z nich jezioro Ładoga. Poruszali się z dużą szybkością omijając obszary bardziej zabudowane. Krajobraz wokół, był bardzo podobny do tego, który przemierzali poprzednio. W czasie jazdy Staszek porobił kilka skromnych filmików, na których umieścił widoki wschodnioeuropejskiej Rosji. Po około 4 godzinach szybkiej jazdy wjechali na teren rezerwatu Ładoga, gdzie zaparkowali na strzeżonym parkingu i wykupili dwudniowy karnet umożliwiający żeglowanie po jeziorze i łowienie ryb. Na czas pobytu zamieszkali w domku kampingowym spełniającym podstawowe standardy sanitarne i mieszkalne. Godzinę później, byli już w porcie statków rybackich, których właściciele zarabiali na obwożeniu po jeziorze wędkujących turystów. Jeden z kutrów szykował się właściwie do wypłynięcia na jezioro. Antek i Staszek nie namyślając się długo, weszli na jego pokład. Statek poruszał się głównie wzdłuż brzegu, ale do wódca łodzi obiecał wszystkim wędkarzom niespodziankę, po czym popłynął bardziej w głąb jeziora. W odległości 200 metrów od brzegu zarzucono kotwicę. Kapitan oznajmił: Tutaj najlepiej łowić na żywca, którego jednak trzeba sobie samemu najpierw złowić. Wędki poszły w ruch. Pierwszy etap polegał na skorzystaniu z lekkiego zestawu przystosowanego do złowienia małej ryby. Nasi podróżnicy zahaczyli na swoje małe haczyki po małej rybce. Następnie zahaczyli rybkę na duży haczyk, czy też jak w przypadku Antka kotwiczkę i zarzucili w miejsce, które zaproponował kapitan. Po piętnastu minutach czekania Antek zauważył, że jego spławik zaczyna się dziwnie zachowywać aż wreszcie rozpoczęło się wyraźne branie. Kiedy Antek widział, że rybę trzeba zaciąć, gwałtownie szarpnął wędką. Wędka zaczęła się na różne strony wyginać. Antek, który czuł w swoich rękach ciężar walczącej ryby zwolnił nieco blokadę kołowrotka. Teraz ryba miała większą, ale ograniczoną wolność, tak by nie mogła zerwać żyłki. Kontrolując ciągle zachowanie ryby, która prowadziła wspaniałą walkę. Antek wyczuł, że powoli jednak zaczyna słabnąć. Kiedy poczuł, że ryba jest już słaba zaczął przyciągać ją w kierunku łodzi. W momencie kiedy znajdowała się już blisko łodzi, wyskoczyła nad powierzchnię wody i szarpnęła. Niestety żyłka była dosyć mocna, a blokada na kołowrotku wystarczająco zwolniona. Ryba była bez szans. Pracownik kutra podsunął podbierak i z wody wyciągnięty został piękny szczupak, który ważył jak się później okazało 12,5 kg. Antek był bardzo zadowolony z połowu. Staszek wyciągnął z kolei czterokilogramowego węgorza. Miał szczęście ponieważ tą rybę trudno złowić w dzień, gdyż głównie żeruje nocą. Zdobyta ilość mięsa starczyła spokojnie na dwa dni, więc panowie postanowili zająć się filmowaniem krajobrazu jeziora Ładoga. Następny dzień spędzili także na pływaniu łodzią turystyczną po jeziorze. Podpłynęli między innymi do kilku wysp, na których zrobili parę krótkich filmów utrwalając na nich piękno tamtejszej przyrody. Jeśli chodzi o drzewa, to rosły tam głównie sosny, były także świerki, a z liściastych drzew dominowały brzozy. Brzegi wysp były porosłe gęstym mchem. Jezioro Ładoga znajdowało się już w dosyć surowym klimacie porównywalnym do klimatu Tajgi. Wśród zwierząt najwięcej było na wyspach zajęcy, które dzięki dużej powierzchni wysp miały dosyć pokarmu i mogły uchować się tam przez cały rok. W niedzielę podróżnicy odwiedzili obrzeże St. Petersburga, gdzie w jednym z kościołów katolickich uczestniczyli w Mszy św. Wieczorem zjedli złowionego węgorza, a szczupaka umieścili w samochodowej chłodni i położyli się spać. Po dobrze przespanej nocy, wczesnym rankiem ruszyli w kierunku Morza Białego. Droga biegła wśród gęsto rozsianych dużych jezior. Roślinność była podobna do tej, którą już widzieli. Przeważały sosny, można też było zauważyć drzewa liściaste, w tym najczęściej brzozy. Monotonia która towarzyszyła wzdłuż autostrady, skłoniła ich do zjechania na boczną drogę w głąb lasu. Tam postanowili sobie zrobić krótką przerwę. Niedaleko miejsca w którym się znajdowali, zauważyli mieszczącą się na pagórku wolną od drzew polankę, która mogła stanowić piękny punkt widokowy. Nie namyślając się, zaczęli się na nią wspinać. Gdy byli na miejscu, zachwycił ich rozciągający się wokół widok. Staszek wyciągnął z pokrowca kamerę i zaczął filmować krajobraz, który się wokół rozciągał. Po piętnastu minutach pobytu na polanie, Antek zaczął wyciągać przyniesione ze sobą jedzenie. Były to głównie kanapki z serem oraz część szczupaka, którego spory jeszcze kawał pozostał w lodówce samochodu. Gdy tak sobie jedli i popijali herbatą, w krzakach coś zaszeleściło. Szelest stawał się coraz bardziej wyraźny, aż z krzaków wyszło stado psów, które powoli zaczęły się do nich zbliżać. Stachu, to nie są psy, to są wilki. Trzeba coś zrobić, bo nas zeżrą, tak jak my te kanapki. Antku, nie możemy w przyszłości zapominać o broni, ale na wilki jest jeszcze inny sposób. Połóż się na plecach i podnieś ręce oraz nogi do góry. To oznacza, że jesteś do nich pokojowo nastawiony. Rzeczywiście wilki obwąchały D naszych podróżników, a niektóre próbowały się nawet z nimi bawić. Kiedy zwęszyły prowiant uraczyły się nim od razu, wśród wzajemnego warczenia i skowytu. Wreszcie po zakończeniu tej, jakby nie było skromnej dla nich uczty, opuściły polanę. And Jan\n4 Str. 4 N ASZ N ASZ BIUL BIULETYN p aźdpaździernik ik r. r. Co w prasie piszczy - Kryzys w USA Prezydent USA chce, żeby najbogatsi też płacili za kryzys. Barack Obama ogłosił drugi plan ratowania kraju tym razem chce opodatkować milionerów. Niewątpliwie jest to początek kampanii wyborczej przed wyborami w 2012 r. Prezydent otwiera ją z rekordowo niskimi notowaniami- około 40% poparcia. Amerykański prezydent przypomina ustawę o tworzeniu miejsc pracy, którą przekazał Kongresowi. Przewiduje ona zniżki podatkowe dla firm zatrudniających bezrobotnych, a także roboty publiczne. Ma kosztować w przyszłym roku 450 mld. $. Obama utrzymuje, że walka z bezrobociem nie zwiększy wielkiego długu publicznego ( prawie 15 bln $ ). Ma już plan, jak przez 10 lat obniżyć ten dług o 3 bln $ i przywrócić sprawiedliwość w Ameryce. Plan zakłada, że 1,5 bln $ przyniosą oszczędności w wydatkach państwa, a drugie 1,5 bln $ - wzrost podatków. Dotknie to głównie bogaczy, którzy płacą najmniejsze podatki od dziesięcioleci i według niższych realnych stawek niż pozostali ( Podatki wynoszą średnio 23,5%, ale np milionerów, korzystając z rożnych ulg oddaje państwu 15% lub mniej ). Obama chce przyjąć tzw. regułę Buffetta (nr 2 na liście najbogatszych Amerykanów) - milionerzy, zarabiający rocznie milion i więcej, nie mogą płacić mniej niż wynosi średnia. Eksperci uważają, że reguła Buffetta jest bez szansy w przeciwieństwie do planu walki z bezrobociem. Sam Obama uważa, że Amerykanie, którzy mieli w życiu najwięcej szczęścia, powinni sprawiedliwie ponosić koszty wychodzenia z kryzysu. Zawetuje każdą ustawę, która tego nie uwzględni. Uważam, że plan Obamy ma szansę powodzenia i zadłużenie USA w najbliższych latach zacznie się zmniejszać. Plan Obamy jest bardzo konkretny. Piotr Załuski Z życia wzięte cz. 10 Po powrocie z wojska poszedłem z powrotem do pracy na bazę, gdzie przywitano mnie hucznie. Upiłem się i spałem w szatni na ławeczce. Żałuję tego, ponieważ tata chciał mi załatwić pracę u siebie na hucie, aby mieć mnie pod ręką. I to by było dla mnie najlepsze wyjście, a tam na bazie, prawie dziennie byłem pijany. Na bazie przepracowałem 8 lat. Zostałem zwolniony za bójkę, gdyż pod wpływem alkoholu pobiłem się z kumplem od kieliszka. Następnie szedłem pracować na itong. Był to zakład produkcji pustaków, gdzie odpracowywałem dyscyplinarne zwolnienie. Był to zakład samych pijaków. Na wódkę szło wszystko: paliwo, pustaki, olej. Wódka lała się na każdym kroku. Przepracowałem 3 miesiące, gdzie odpracowywałem zwolnienie. Potem dałem sobie trochę luzu, gdzie w tym czasie szukałem dość dobrze płatnej pracy. Znalazłem na elektrowni Łaziska. Pracowałem jako monter instalacji ciepłowniczej, na oddziale gospodarki wodnej. Po 2 latach pracy dostałem delegację do wodociągów i tutaj znalazłem kumpli od kieliszka. Zawsze przed pójściem na stanowisko pracy strzeliło się 2, 3 kieliszki wódki, aby się rozgrzać. Chodziło się również na budowy, aby robić podłącza, zawsze za pieniądze, które szły na alkohol. Również organizowało się ogniska, na których była beczka piwa i kiełbaska. Po pół roku pracy w wodociągach, trzeba było wracać na elektrownię. Na elektrowni pracowało się na trzeźwo. To był zakład poważny. Eugeniusz BIBLIOTEKA POLECA Ze średniowiecza do XXI wieku. Od Nowego Jorku przez Paryż, Rzym i Watykan po egzotyczną Turcję, toczy się walka między dwoma wrogimi zakonami. Ich członkowie są wszędzieto biznesmeni, politycy, ekonomiści, kupcy a nawet artyści. Sekretnie kierują losami ludzkości. Wszyscy poszukują skrzyni tajemnic Kolejna powieść Dana Brona? Nie. To Strażnik testamentu, Erica Van Lustbadera pełen intryg thriller historyczny. Główny bohater powieści, Braverman Shaw, po tragicznej śmierci ojca, jest zmuszony kontynuować jego misję ochrony świata i ze spokojnego doradcy kapitałowego zmienia się w tropiciela największej z istniejących zagadek. W nierównej walce dobra ze złem każdy przyjaciel może okazać się wrogiem Gorąco polecam i zapraszam do Biblioteki! Przypominam wszystkim Czytelnikom, że Biblioteka dysponuje dużym zbiorem lektur szkolnych oraz pomocy naukowych takich, jak słowniki, atlasy, leksykony. I.N.\n5 NStr ASZ. 5 BIUL ETYN Str. 5 OBRAZY 125 LECIA NASZEGO SZPITALA Pracownicy Szpitala na wycieczce r. w parku szpitalnym\n6 Str. 6 N ASZ N ASZ BIUL BIULETYN p październik ik 2011 r. r. Miłe wspomnienia ze spotkania z Ojcem Świętym Janem Pawłem II Moje pamiątkowe zdjęcie z błogosławionym Ojcem Świętym Janem Pawłem II, ze spotkania w Watykanie z dnia 4 stycznia 1998 r. Patrząc na to zdjęcie czuję wielką radość i respekt, szacunek dla Ojca Świętego. Ruszają we mnie miłe wspomnienia. Wydaje mi się, że to zdjęcie ze spotkania w Watykanie, zostało zrobione całkiem niedawno, a minęło już 13 lat. Często wspominam w myślach na otwartość ze strony Ojca Świętego do ludzi, czym było spotkanie i bezpośrednia, krótka rozmowa z nim. Kiedyś, do 2005 r. mieszkałem w Rzymie z moją córką i żoną i brakuje mi bardzo teraz wolności i klimatów rzymskich. Ojca Świętego widziałem bardzo często, czy to na uroczystościach kościelnych na placu Świętego Piotra, czy to na audiencji w bazylice św. Piotra, a zdarzało się jak jechał swoim autem na ulicy w otwartej limuzynie w okolicach Watykanu. Zdjęcie z Ojcem Świętym. dla mnie jest bardzo osobiste, gdyż byłem i rozmawiałem z Papieżem Polakiem bezpośrednio. Dlatego bardzo często sięgam po to zdjęcie, patrzę w nie i myślę, gdzie jesteś teraz Ojcze Święty? W przyszłości na pewno pojadę na wycieczkę do Rzymu i Watykanu, odwiedzę znajomych i Ojca Świętego. w bazylice św. Piotra, gdzie zostało złożono jego ciało przy jednym z ołtarzy. Będę się modlił za niego i za moją rodzinę przy grobie Papieża. Zdjęcie to pobudza we mnie bardzo pozytywne myśli z wyciągnięciem wniosków na dalsze życie. Paweł Żyła Myślę sobie... Co to takiego, ta cała najpiękniejsza gama uczuć, wzniosłość doznań, której człowiek doznaje w czasie życia - wierzę osobiście, że również po śmierci. To coś co podbudowuje, cieszy i rozwesela, daje szczęście. Jak dla matki - dzieci, wierzących - Bóg, kochających - miłość. Daję sobie to samo, co niejednokrotnie wzrusza dodając siły, no i sens bytu. Warto inwestować w szczęście, bo to najlepszy fundusz, który pozwala zaowocować tym prostym zjawiskiem, takim jak uśmiech, pogoda ducha, wiara w siebie. Moim zdaniem najlepszym szczęściem jest miłość do bliźniego i Boga, dlatego ponieważ to procentuje. Znajdź to, co Cię uszczęśliwia, a zobaczysz, że życie jest piękne. P. S. Dla kolegów z oddz. IX Chociaż się kłócicie, złościcie na siebie, to wierzę w Was, że tę szkołę życia wytrzymacie i tę naukę zapamiętacie. Trzeba w tym miejscu dać sobie radę. Zrozumcie panujące zasady, a zobaczycie, że uśmiech na twarzy znajdziecie i sens detencji zrozumiecie. Łukasz Motyka\n7 10 października 2011 r. N ASZ BIUL ETYN Z PRACOWNI ARTETERAPII Str. 7 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego znalazł także odzwierciedlenie na zajęciach psychorysunku w Pracowni Arteterapii. Różne grupy pacjentów wytypowane z oddziałów, rysowały i malowały swoje przemyślenia temat zdrowia psychicznego. Pani Joasia interpretuje swoją pracę w sposób następujący: Swoją chorobę widzę jak przez pryzmat rozsypanego kalejdoskopu. Patrząc w taflę lustra czuję się jak Alicja po jego drugiej stronie. Kalejdoskop rozsypany kolorami. Zwierciadło wciąga, jak schizofrenia, ale wiem że wrócę z drugiej strony. Z kolei pani Aleksandra rysując kolorową kompozycję z kół, w taki oto sposób ją objaśnia: *kolor czarny - zły stan psychiczny, choroba psychiczna; *kolor brązowy - choroby takie jak: cukrzyca, nerwica, rak, AIDS, białaczka; *kolor czerwony - bezradność; kolor szary - obojętność ludzi na nasze stany; *kolor różowy - zdrowie, szczęście do którego dążymy; *środek, to miłość (dwie dobrane połówki i dziecko które nas łączy - owoc naszej miłości); *tło - to świat (nietoksyczny), który nas otacza i jest piękny. Powinniśmy pokonać złe sfery, zabrać ze sobą sferę różową, cały środek, wrócić do zielonego tła, czyli świata, żyć szczęśliwie. Pani Anna określa swoją chorobę, jako uschnięte drzewo otoczone kamieniami, burzą i piorunami. Po drugiej stronie rysunku, w blasku słońca rośnie drzewo otoczone kwiatami, to w rozumieniu pani Ani symbol zdrowia psychicznego. Pan Gerard w czasie omawiania swojej pracy stwierdza: Leki potrzebne są dla zdrowia psychicznego, jak paliwo do samochodu. Ilu autorów prac, tyle interpretacji. Jedno jest tylko pewne, wszyscy chcielibyśmy być zdrowi, czego Państwu i sobie serdecznie życzę z okazji Świato wego Dn ia Zdro wia Psychicznego. Danuta Musioł Terapeuta\n8 Str. 8 N ASZ BIUL ETYN NASZA GALERIA Z Galerii Pod Wieżą Jesienne klimaty? Panie Andrzeju, życzymy zdrowia i serdecznie pozdrawiamy! Redakcja\n9 N ASZ BIUL ETYN Z POEZJĄ NA TY Str. 9 Jesienna piosenka Po pustych polach, Polach bezkresnych Szerokich, jakby w Babim Lecie, W ostępach leśnych, Łka ma piosenka, Szara jak życie, W tonach jesieni. Jakby w sekrecie, ze coś odmieni. Po polach pustych, Z wiatrem swawolnym, Co goniąc chmury, Szuka oparcia w swym czynie psotnym. Płynie ma piosnka z mym serca graniem, Szukając słońca, Ciepła i lata. Jest mym natchnieniem, Przed końcem świata. Pragnienie Szedł po drodze I do drzwi pukał, A gdy otwarto, O chleb prosił. Lecz zamiast chleba Od drzwi progu, Ciężki kamień unosił. I tak nazbierał głazów wiele I gdy do domu powrócił, Wysoki mur zbudował I za nim swe serce schował. Miłosne sms - y Władek Melski Henryk Usta cudowne czule całować. W Twych ramionach pragnę się schować. Mieć Cię przy sobie i pieścić czule, Ty jesteś lekarstwem na wszystkie bóle. Kamil Dystans Fajnie mieć dystans Do siebie Od zawiści, zazdrości Się oddalać Patrzeć na to Z lotu ptaka Kiedy wokół Fajni ludzie Porządek spraw, rzeczy Maluje się jak mandala Słońce na niebie Chrystus Zbigniew Woźnica Szedł szczerym polem Chrystus Pan, A za Nim orszak bosy, Dziateczki, co na rzędy pól Szły zbierać złote kłosy. Chylą się usta Mu do stóp, Drobniutkiej tej czeladzi, A Chrystus spuścił jasną dłoń I główki dzieciom gładził. Rośnijcie rzecze, ojcom swym I matkom na pociechę. A pośród dzieci, była tam Sierotka jedna mała. Słysząc to, co Chrystus rzekł, W te słowa się ozwała: A ja nie będę Panie róść, Bo poco, to i komu. Ojca i matki nie mam już, A także nie mam domu. A Chrystus rzekł: zaprawdę Wam powiadam miłe dziatki, Nie jest sierotą żaden z was, Choć niema ojca, matki. Bo ojcem wam jest Niebios Pan, A matką ziemia miła, Co dając złotych zbóż, Jak mlekiem wykarmiła. Ryszard\n10 Str. 10 N ASZ BIULETYN październik 2011 r. Przedsiębiorstwo Budowy Szybów - PBSz Aby wydrążyć szyb kopalniany, trzeba teren budowy zamrozić. Należy zamontować maszynę wyciągową. Tak jak głęboko planowany jest wykop, tak dużo należy zabezpieczyć liny w maszynie wyciągowej. Górnicy pracujący przy drążeniu, zjeżdżają na stanowisko pracy w kubłach. O ile szyb do drążenia jest mokry, należy zamontować pompy wodne. Montowane są również rury powietrzne, żeby można było oddychać i odpalać ładunki strzelnicze. Otwory pod ładunki strzelnicze wierci się na głębokość 2 m. Po wybraniu urobku, przygotowuje się obudowę, żeby można było zalewać betonem konstrukcję szybu. Musi to być beton szybkoschnący. Bogdan Cześć drodzy Czytelnicy! Jestem pacjentem tutejszego szpitala na oddz. 9. Od lat pasjonuję się kulturystyką i od 2008 r. ćwiczę regularnie. Mam swój plan treningowy, który utrzymuje mnie w bardzo dobrej formie. Zdecydowana większość osób trenujących w klubach kulturystycznych w okresie zimowym ciężko pracuje nad zwiększeniem masy mięśniowej i siły. I chwała im za to, kulturysta bowiem musi mieć duże mięśnie i dużą siłę. Wszystkim, którzy jeszcze nie obrali strategii treningowej prowadzącej do osiągnięcia takich mięśni i takiej siły proponuję program metody niemieckiej (10 serii po 10 powtórzeń). Załóżmy, że w pojedynczej serii wyciskamy 100 kg 12 razy i nie jesteśmy w stanie ani zwiększyć ciężaru, ani liczby powtórzeń, czyli siły. Dla przełamania takiego impasu, możemy zastosować następującą odmianę treningu objętościowego: na każdym z dwóch kolejnych treningów zwiększamy obciążenie o 4 5 % i zmniejszamy liczbę powtórzeń o jedno (też na każdym z dwóch treningów ) w stosunku do pierwotnych założeń. Po tych specjalnych 2 treningach redukujemy obciążenie o 4 5 % i powracamy do wyjściowej liczby powtórzeń. Robimy tak dla tego, że w programach rozpisanych na 10 serii, zaleca się stosować taki ciężar, który w pojedynczej serii jesteśmy w stanie wykonać maksymalnie 12 ruchów. Jest to trochę skomplikowane od strony obliczeniowe, dlatego prześledźmy to dokładniej na poniższym przykładzie (tak trenowałem w innych okolicznościach): 1 trening: 10 serii 6 powtórzeń na 110 kg 2 trening: 10 serii 5 powtórzeń na 115 kg 3 trening: 10 serii 4 powtórzenia na 120 kg 4 trening: 10 serii 6 powtórzeń na 115 kg 5 trening: 10 serii 5 powtórzenia na 125 kg 6 trening: 10 serii - 4 powtórzenia na 125 kg Na 7 trening robimy test: powinniśmy wycisnąć 120 kg 12 razy, co oznaczałoby 9 % wzrost siły już po 6 tygodniach. W przyszłym artykule przedstawię możliwości treningu w oddziałach, które nie dysponują sprzętem siłowym. Kamil Cichowski Jesienne porządki Do pracy wychodzimy przeważnie po obiedzie, t.j. około godziny 13.00, od poniedziałku do piątku. Teren szpitala jest bardzo rozległy. Wiosną plewiliśmy trawę i inne zielsko. Wiosną także grabiliśmy liście, które zostały z minionego roku. Nic w tym dziwnego, gdyż dużo drzew, to przecież dużo liści. W tej chwili mamy jesień i dopiero mamy, co robić. Walczymy z tymi liśćmi, a jest ich sporo. Praca, jaką wykonujemy, daje nam dużo satysfakcji. Jak pozamiatamy liście, to jest ich już mniej. Przynajmniej nie leżymy w łóżku, tylko się ruszamy, to znaczy jesteśmy w ruchu i nie wiotczeją nam mięśnie. Bogdan i Grzegorz\n11 N ASZ BIUL ETYN Środowiskowy Dom Samopomocy dla Osób Psychicznie Chorych w Rybniku - Niedobczycach Cogito Noster ul. Andersa 6 tel , Oferuje pomoc w zakresie: - terapii dziennej - całodobowego hostelu - usług Zespołu Psychiatrii Środowiskowej (rehabilitacja poprzez specjalistyczne oddziaływania terapeutyczne w miejscu zamieszkania). JEŻELI TY LUB KTOŚ Z TWOICH BLISKICH, JESTEŚCIE OFIARAMI PRZEMOCY ZE STRONY CZŁONKA RODZINY... Nie wstydź się, skorzystaj z pomocy OPS SPECJALISTA PRACY Z RODZINĄ mgr Hanna Szwagierczak prosi o kontakt tel Oddział Dzienny Terapii Uzależnienia od Alkoholu w SPZOZ Państwowym Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Rybniku, ul. Gliwicka 33, tel Program terapeutyczny jest realizowany przez 7-8 tygodni. Zajęcia terapeutyczne odbywają się codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do W ramach świadczeń pacjenci otrzymują dwa posiłki (śniadanie i obiad). Na czas leczenia istnieje możliwość wydania zwolnienia L4 Wstępne rozmowy diagnostyczno-kwalifikacyjne odbywają się w środę, czwartek i piątek od godziny do Po zakwalifikowaniu do przyjęcia do programu terapii ustalany jest termin przyjęcia. Uczestniczysz w terapii, a jednocześnie nie tracisz kontaktu z bliskimi na czas leczenia! BIBLIOTEKA SZPITALNA ZAPRASZA! Zachęcamy do skorzystania z bogatego księgozbioru. Oferujemy powieści historyczne, obyczajowe, wojenne, przygodowe, reporterskie. Literaturę popularno-naukową, fantastykę, literaturę dziecięcą oraz młodzieżową. Na miejscu działa czytelnia, w której można przejrzeć prasę i skorzystać z księgozbioru podręcznego. Czynn a: od pon ied ziałku d o p iątku w g od zin ach od 8.30 do Wypożyczalnia Zbiorów Muzycznych Miejska Biblioteka Publiczna przy ul. Szafranka 7, pierwsze piętro. Godziny otwarcia: Pn , Wt. Śr. Pt , Czw Do dyspozycji wypożyczających wyłożone są katalogi alfabetyczne. Pamiętajmy Muzyka łagodzi obyczaje! Poradnia Zdrowia Psychicznego Rybnik, ul. Gliwicka 33 tel (możliwość rejestracji telefonicznej) REDAKCJA DZIĘKUJE Dyrekcji Szpitala ZA UŻYCZENIE ŚRODKÓW TECHNICZNYC H NIEZBĘDNYCH DO DRUKU Naszego Biu letynu Klub Pacjenta Czynny codziennie od W soboty od CENTRUM MEDYCZNE Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Rybnik, ul. B. W. Politycznych 3 Poradnia Zdrowia Psychicznego i Zdrowia Psychicznego dla Dzieci. Tel Str. 11 Stowarzyszenie działające na rzecz osób chorych psychicznie i ich rodzin Homo - Homini Rybnik, ul. Gliwicka 33, tel Zaprasza na spotkanie Grupy Wsparcia dla osób chorych psychicznie i ich rodzin. Spotkania odbywają się w Klubie Pacjenta w czwartki o godz (zadzwoń przed przyjściem). ODDZIAŁ PSYCHIATRYCZNY DZIENNY Szpital Psychiatryczny Rybnik, ul. Gliwicka 33 Tel , lub Proponuje następujące formy leczenia i rehabilitacji; Farmakoterapię Psychoterapię indywidualną i grupową Społeczność terapeutyczną Treningi umiejętności społecznych Muzykoterapię i relaksację Psychorysunek Terapię zajęciową Psychoedukację Czas trwania zajęć: (oprócz sobót i niedziel) w godz\n12 Str. 12 KRZYŻÓWKA N ASZ BIUL ETYN A to ciekawe! Ciąg dalszy cyklu herbacianego: Kazimierz Pruszyński pragną nakręcić film z samolotu. Skonstruował w tym celu pierwszą na świecie ręczną kamerę filmową. * M.G. Bekker zbudował łazik księżycowy, który wygrał konkurs NASA i poleciał w kosmos. Inspiracją dla ergonomicznych kół pojazdu były kuchenne sitka żony wynalazcy. * Student informatyki Maciej Popowicz pragną utrzymywać kontakt ze znajomymi z lat szkolnych. Stworzył w tym celu portal Nasza Klasa, który zyskał ogromną popularność. * Pracownik urzędu patentowego C. Carlson szukał efektywnego sposobu kopiowania dokumentów. Wynalazł kserograf, który zyskał popularność w biurach na całym świecie. Hanys Przeczytane Czy to możliwe? 1. Ma ją każde dziecko 2. Biały napój 3. Szop Używany w kasynie 5. Wytwarza mocz 6. Mieszkaniec Mazur 7. Więzienne imię 8. Po deszczu, nasze ubranie jest... Franek Złote Kolce czerwonej róży - kolejna odsłona Ja mam apetyt, a władza chleb. Już i wróble o tym świergocą. Najlepsze są stare obyczaje. Jakie drzewo, taki klin. Jaki ojciec, taki syn. Jaka pani, taka koszula na niej. Jaki robotnik, taka robota. Motyl - robak po awansie. Bosy, a przy ostrogach. Jan z Czeladzie W Angorze ze stycznia 2011 r. przeczytałem ciekawy artykuł Ewy Wesołowskiej dotyczący o. Rydzyka, mówiący o poważnej inwestycji w Toruniu. Do Torunia do tej pory przyciągają pierniki, Mikołaj Kopernik lub piękna starówka. Wkrótce może się to zmienić za sprawą o. Rydzyka. Mianowicie, sławny redemptorysta, snuje wizję zbudo wania największego kompleksu religijnego. Oprócz olbrzymiego kościoła, mają powstać inne rzeczy takie jak aquapark, park rozrywki. O. Rydzyk nie chce jeszcze dzielić się planami, na razie przedstawił wstępną koncepcję Świątyni. Świątynia będzie miała dwa poziomy, dolny to będzie miejsce oddające hołd męczeństwu narodu polskiego od Katynia poprzez Monte Casino, Powstanie Warszawskie, aż po inne zdarzenia. Górny poziom będzie właściwym kościołem. Andrzej Ryczek, architekt świątyni pomyślał o połączeniu obu pięter. Starsi wierni, jak i niepełnosprawni, wjadą do nawy windą, pozostali będą mieli do dyspozycji wygodne schody. W kościele powstaną specjalne kabiny dla obsługi telewizyjnej i radiowej, bowiem wnętrze świątyni stanie się zarazem największym studiem telewizji Trwam i Radia Maryja. Kościół ma działać swym ogromem, jego nawa ma pomieścić 3000 osób, zaś wokół ma powstać rozległy plac dla rzesz wiernych. Wokół powstanie rozległy parking, albowiem przewiduje się duże zainteresowanie turystów i pielgrzymów. By zaspokoić ich potrzeby mają powstać restauracje, hotele, sklepy, centrum konferencyjne, a nawet sala widowiskowo sportowa. Zagospodarowania doczeka się także nadbrzeże Portu Drzewnego. O. Rydzyk chce, by była tu przystań jachtowa i tor regatowy. Na brzegu chce wybudować amfiteatr dla kilku tysięcy ludzi, a na wodzie pływającą scenę, gdzie będzie można organizować spektakle religijne lub ludowe. Ciekawe czy o. Rydzyk nie przekroczy swych możliwości. Wiemy bowiem, że nie wszystko mu się udaje. Czy rzeczywiście przy hojnej pomocy swych wiernych zdecyduje się na tego rodzaju inwestycję, czego mu serdecznie życzę. Franek NASZ BIULETYN Wy dawca: Oddział IX Państwowego Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie C hory ch w Ry bniku, Redaktor Naczelny : Krzysztof Kutry b. Zastępca Red. Nacz. Janusz Kuraś. Zespół redakcyjny : T. C., Wojciech Konieczny, Piotr My rcik, M.K., Kibic, D. W., Łukasz M., Grzegorz, Janusz Konieczny, Konrad, M.K., Darecki, Bogdan, Piotrek, Staszek, Hanys, Heniek, Franek, Gwiazda, Eugeniusz, Kuba, OWC, Sebastian, Kamil, Paweł Ży ła. Druk: Maciej Fry decki. Kolportaż: oddział IX, tel w. 269, , nakład: 100 egzemplarzy. naszbiulety wydanie internetowe - chiatria.com


@BPX33 dziś na moim Orlenie LPG 2.09zł a 3 dni temu było 2.28zł.. i taka huśtawka od dłuższego czasu\nlikaon last edited by @pacior\n@pacior kurde, obok domu mam ciągle 2.04 i 2.09, lotos vs Orlen, srogo w kulki lecą.\n@BPX33 napisał w Ceny paliw...:\nCzyste zdzierstwo... No, ale tak to jest jak mamy monopol orlenowski (Lotos został wchłonięty przez Orlen).\nHmmm... No i pisałeś, że nigdy nie kupujesz na stacjach Orlen ani Lotos. No dobra, ale trudno w tym momencie nie zapytać: to gdzie w takim razie podział się NARODOWY PATRIOTYZM? Dlaczego utrzymujesz zagranicznych potentatów (Auchan, Leclerc, Tesco, Carrefour), a nie JEDYNEJ polskiej i TYLKO POLSKIEJ marki? Takie pytanie teoretyczne. Dlaczego?\nBPX33 last edited by BPX33 @leo\n@leo napisał w Ceny paliw...:\nJak to zagranicznych potentatów? A paliwo to niby skąd biorą? Ano od Orlenu, czyli kupuję takie samo paliwo jak na Orlenie tylko tańsze o 10, 15 albo 20 gr/l!\nA stacja na której tankuję najczęściej (Mewa, byłe MOMO) to stacja w 100% Polska. Właściciela znam osobiście.\nTak BTW to na jakiej stacji byś nie kupił paliwa w Polsce to i tak zarabia na tym Orlen. Jedynie marże dostają konkretni sprzedawcy, a na stacjach marketowych są one śmiesznie niskie lub nie ma ich wcale. Za to tankując na BP, Shellu, Circle K czy Amicu (dawny Lukoil) faktycznie wspierasz obcokrajowe firmy...\nMam nadzieję, że wyjaśniłem wszelkie wątpliwości. W razie czego służę pomocą! :)\n@BPX33 No nie jestem pewien. Mógłbyś się bardziej przyłożyć do wsparcia NARODOWEJ kabzy. 😜 Kabzy zarządzanej... nooo, już nie napiszę więcej.\n@BPX33 No nie jestem pewien. Mógłbyś się bardziej przyłożyć do wsparcia NARODOWEJ kabzy. 😜\nKup mi czołg to będę! XD\nNo Panowie już w moim rejonie ponad pinć złoty trza płacić za litr benzyny. Dziś tankowałem po 5.03.\nJeszcze lotos trzyma 95 za 4.99, reszta 5+. Gaz 2.46 najdroższy jaki widziałem. A tak to w okolicach 2.26\nU mnie na Orlenie dzisiaj benzyna po 5.19 a ropa po 4.99, ale prawdą jest, że Orlen u mnie pod Łodzią ma chore ceny. W samej Łodzi często gęsto jest i po 10-15 gr taniej.\nDla rozwiania waszych wątpliwości skąd te ceny. Hurt Orlenu z dziś:\nPb95 -> 5,01 zł/litr\nPb98 -> 5,19 zł/litr\nON -> 5,00 zł/litr\n@Jaco napisał w Ceny paliw...:\nDziś tankowałem po 5.03.\nMasakra? U mnie wszystkie stacje premium mają ceny zarówno ON jak i Pb95 typu 5,12, 5,14, 5,19 zł/litr, a zdarzają się nawet takie z 5,2X... W przyszłym tygodniu znalezienie stacji z ceną ON i Pb95 poniżej 5 zł/litr będzie graniczyło z cudem.\nTen wzrost cen mnie bardziej przeraża jak rosnąca liczba zakażeń 🤪\nWczoraj na Auchan ON po 4,86zł widziałem\n@pacior napisał w Ceny paliw...:\nTak się kończą zabawy spekulantów giełdowych w połączeniu z decyzją OPEC+ o utrzymaniu cięć wydobycia ropy naftowej... :(\nA jak funt zapiernicza do góry... to jest dopiero masakra.\n@leo jak miał bym wypłatę w funtach to bym się cieszył 😂😂😂\nFunt zapiernicza? Phi! Popacz se na Bitcoina... XD\nPb95: 5,01 -> 5,03 zł/litr\nPb98: 5,19 -> 5,21 zł/litr\nON: 5,00 -> 5,00 zł/litr\nNie ma co liczyć na tańsze tankowanie...\nJaco- last edited by Jaco- @BPX33\n@BPX33 ja pisałem w 1 do 1 czyli jak wyplata 2500zl to tez 2500 funta. 😄😄😄\nBitkony czy jak to sie nazywa mnie nie interesuja. 😜😜😜\nPamiętam te czasy jak bitcoiny były po 10-20 groszy. W głowie mi nawet chodzi myśl że mogłem je mieć na koncie nieistniejącego serwisu moneybokers.. 🙄🤪\nA ja tam bym się na wypłatę w Bitkach nie obraził. No tak np. pół Bitka za miesiąc pracy. :P\nTeż pamiętam takie "absurdalne" ceny. Kto by pomyślał, że teraz mając takich kilka jest się milionerem... XD\nChyba przez chwilę, na ekranie komputera...