Aerożele – z kosmosu na budowę - Dom Szyty na Miarę\nProdukty do izolacji technicznych zapewniają ochronę termiczną i akustyczną, przedłużają żywotność instalacji, zmniejszając ryzyko wystąpienia korozji, a jednocześnie odpowiadają za bezpieczeństwo konstrukcji. Narażone są niejednokrotnie na działanie niezwykle wymagającego środowiska. Aerożelowe maty ArmaGel HT doskonale wpisują się w te potrzeby. Można je stosować w ekstremalnych warunkach, a dzięki swoim unikalnym właściwościom są dodatkowo ultracienkie i ultralekkie.\nAerożele są najlżejszą substancją będącą ciałem stałym. To materiały, w których płynny składnik żelu zastąpiony jest powietrzem. Ponad 90% ich objętości stanowi pusta przestrzeń, co jest głównym czynnikiem decydującym o najmniejszym dla ciał stałych współczynniku przewodzenia ciepła. Charakteryzują się też wyjątkowymi właściwościami mechanicznymi, zwłaszcza w zakresie odporności na ściskanie i rozciąganie oraz wytrzymałości nawet na bardzo duże obciążenia. To dzięki tym cechom aerożele szybko podbiły przemysł kosmiczny i lotniczy, a dziś coraz częściej wkraczają także do przemysłu budowlanego. Maty ArmaGel HT produkowane są z aerożeli krzemionkowych, które dodatkowo są bardzo odporne na działanie wysokich temperatur i zachowują w nich swoją stabilność.\nMaty ArmaGel HT są ultracienkie, chronią instalacje przed korozją i zachowują stabilność nawet pod działaniem bardzo wysokiej temperatury (fot. ARMACELL)\nMaty izolacyjne ArmaGel HT spełniają wymogi normy ASTM C1728. Możemy stosować je w każdych warunkach, nawet w takich, które przekraczają możliwości wykorzystania tradycyjnych materiałów izolacyjnych – na przykład w instalacjach o temperaturze roboczej do 650°C. Dzięki wyjątkowym właściwościom zapewniają porównywalne z klasycznymi produktami izolacyjnymi osiągi termiczne, ale już przy ułamku typowych wymiarów. Maty dostępne są w grubościach od 5 do 20 milimetrów. Niewielka objętość pozwala montować je nawet w bardzo ograniczonych przestrzeniach, gdzie nie zmieściłyby się tradycyjne rozwiązania o tych samych parametrach. Zróżnicowanie grubości zapewnia też możliwość doboru warstwy izolacyjnej dostosowanej do potrzeb.\nSchemat porównania grubości izolacji (rys. ARMACELL)\nWarto też podkreślić, że maty ArmaGel HT są materiałem przyjaznym dla środowiska, bezchlorowym, z możliwością utylizacji na wysypisku. Technologia LoDust zmniejszająca zapylenie ma na celu ochronę zdrowia robotników i z pewnością zostanie doceniona przez monterów.\nZalety użytkowe mat ArmaGel HT\nAerożele krzemionkowe, czyli materiał, z którego zostały wykonane maty ArmaGel HT, jest hydrofobowy (nienasiąkliwy), a przy tym paroprzepuszczalny. Umożliwia to wydostawanie się pary wodnej na zewnątrz oraz zapobiega jej kondensacji, dzięki czemu unikamy zawilgocenia izolacji i związanego z tym podwyższonego ryzyka korozji instalacji. Maty zapewniają także wysoką izolacyjność akustyczną. Mogą być ponadto stosowane jako element systemu ArmaSound Industrial Systems, co zapewni jeszcze wyższą redukcję przenoszenia dźwięku i lepszą ochronę przed hałasem.\nIzolacje ArmaGel HT są łatwe do cięcia i wysoce elastyczne. Łatwo instalować je nawet na urządzeniach o złożonej formie, takich jak kształtki czy kołnierze. Korzystnie wpływa to również na szczelność izolacji, pozwala także zredukować ilość odpadów materiałowych. Prosta instalacja mat i ich łatwy demontaż zmniejszają zarówno czas pracy, jak i potrzebę zakupu izolacji zastępczej podczas regularnych cykli konserwacji.\nInnowacyjne aerożelowe maty ArmaGel HT zostały zaprojektowane z myślą o bezpieczeństwie, wygodzie i niezawodności. Możemy ich używać wszędzie tam, gdzie zależy nam na doskonałej izolacji oraz wieloletniej niezawodności, także w wyjątkowo trudnych warunkach, takich jak przemysł naftowy lub gazowy. Będą gwarantem korzyści zarówno na etapie prac montażowych, jak i późniejszej eksploatacji instalacji.\nŹródło: materiały prasowe Armacell


trening siłowy kraków mochito elk | mochito elk\nTrening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia i wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma prawo podnieść elastyczność i równowagę. W efekcie będziesz w stanie wykonywać wszelkie codzienne czynności bezpiecznie i skutecznie. Sportowcy i kulturyści angażują się w trening funkcjonalny również po to, aby:\nWiększa część miłośników fitnessu słyszała o treningu funkcjonalnym, ale tylko nieliczni wiedzą, co to w zasadzie znaczy. Ta forma aktywności fizycznej istnieje od dziesięcioleci. Początkowo była wykorzystywana przez fizjoterapeutów do rehabilitacji. Lekarze zalecali go pacjentom z zaburzeniami ruchowymi. Współcześnie trening funkcjonalny stał się podłożem wielu planów ćwiczebnych.\nSkuteczne ćwiczenia treningowe są w stanie zwiększyć siłę oraz odporność, spalić kalorie i odzyskać formę mięśni po kontuzji. Wspierają także układ sercowo-naczyniowy i poprawiają sprawność fizyczną.\nInną zaletą jest to, że większa część treningów wolno wykonywać zarówno w domu, jak oraz na siłowni. Najlepsze wyniki uzyskuje się, kiedy ruch jest nieograniczony. Natomiast niektóre ćwiczenia siłowe działają najporządniej, gdy ruch odbywa się tylko w jednej płaszczyźnie (zwłaszcza w kulturystyce). W zależności od Twoich potrzeb i celów, masz możliwość te ćwiczenia przystosować pod siebie, tym bardziej, że ten typ treningu jest idealny zarówno dla początkujących, jak oraz doświadczonych sportowców.\nPoprzedni wpisMaszyny do obróbki drzewa – traki taśmowe, wielopiły, obrzynarko wielopiłyNastępny wpisgym kraków


Zakłady mięsne, pakowanie dla każdego 11,68€ Holandia Boxtel - Jober.pl\nZAKŁADY MIĘSNE, PAKOWANIE DLA KAŻDEGO 11,68€\nZakłady mięsne, pakowanie...\nPraca przy pakowaniu, etykietowaniu, stickerowaniu, foliowaniu, obróbce produktów mięsnych, np. frykadelek, kiełbasek, szaszłyków, hamburgerów, itp.\nKobiety, mężczyźni, pary! Nie wymagamy doświadczenia ani znajomości języka.\nStawka 11,68 € brutto/h !!!!\nMIEJSCE PRACY: Boxtel, Scherpenzel, Valkenswaard , HOLANDIA\n- znajomość języka angielskiego w stopniu podstawowym- mile widziane\n- prawo jazdy kategorii B- mile widziane


Komu grozi nadpodaż? - Raporty : e-biurowce.pl\nKomu grozi nadpodaż?\nNa większości rynków regionalnych w Polsce utrzymuje się wysoka dynamika podaży powierzchni biurowej.\nMiniony kwartał dla większości rynków regionalnych charakteryzował się wysoką dynamiką podaży, jak wynika z raportu Knight Frank. Odnotowano zarówno wysoki poziom wolumenu zrealizowanych inwestycji, jak również rozpoczynanych projektów. Również po stronie popytu widać wysoką aktywność.\nWedług naszych szacunków na sześciu największych rynkach biurowych w Polsce ukończono w tym kwartale realizację ponad 57 000 mkw. nowych biur, co w porównaniu z poprzednim kwartałem stanowi ponad 70 proc. wzrost. Co więcej, w budowie pozostaje rekordowa podaż 392 600 mkw., nienotowana od 2008 roku. Większość tej powierzchni ma trafić na rynek już w 2014 roku – mówi Małgorzata Liszewska, Starszy Konsultant w Dziale Badań Rynku firmy Knight Frank.\nLiderem nowej podaży w trzecim kwartale był Poznań, gdzie Skanska ukończyła budowę Malta House, wzbogacając rynek o 15 600 mkw. Wolumen podaży w Krakowie, Trójmieście i Wrocławiu był zbliżony i oscylował wokół 13 000 mkw. Wśród największych zakończonych projektów wymienić można III etap Quattro Business Park w Krakowie (12 200 mkw., Grupa Buma), I etap Euro Office Park w Trójmieście (9000 mkw., Euro Styl) oraz West House 1B we Wrocławiu (6000 mkw., Archicom).\nNa rynkach obserwujemy również znaczną powierzchnię w budowie. Najwięcej budowanych projektów znajduje się w Krakowie i Wrocławiu (odpowiednio 114 500 mkw. i 102 100 mkw.). Uwagę zwraca również wysoka aktywność deweloperów w Katowicach, do tej pory najmniejszym z sześciu kluczowych rynków regionalnych. Obecnie w trakcie budowy jest tam 74 500 mkw. nowych biur, czyli ponad 1/3 istniejących zasobów miasta. W Poznaniu natomiast powstaje 51 600 mkw., w Trójmieście 47 300 mkw., a w Łodzi – jedynie 2600 mkw. w ramach jednego projektu biurowego. Ten ostatni rynek jako jedyny doświadcza znacznego spowolnienia dynamiki nowej podaży, co wiąże się z wysokim wskaźnikiem pustostanów.\nW minionym kwartale na największych rynkach regionalnych wynajęto łącznie około 75.200 mkw. powierzchni. Stanowi to co prawda niewielki (12 proc.) spadek w porównaniu z poprzednim kwartałem, nadal jednak znacznie przewyższa średni kwartalny popyt zaobserwowany w miastach regionalnych w ostatnich 5 latach (o ok. 18 proc.). Utrzymująca się wysoka aktywność na rynku najmu zdaje się potwierdzać optymistyczne nastroje w branży, choć okres popytowego boomu z 2012 roku prawdopodobnie mamy już za sobą – komentuje Małgorzata Liszewska.\nO dobrym stanie koniunktury na rynku świadczy znaczna ilość powierzchni będącej obecnie na etapie negocjacji, poziom zapytań ofertowych oraz ilość podpisywanych umów najmu gwarantujących opcję ekspansji. Optymizm budzi również fakt, iż ilość powierzchni biurowej absorbowanej przez rynek nadal przekracza podaż.\nW trzecim kwartale bieżącego roku najwięcej transakcji najmu zawarto w Katowicach – około 19 400 mkw. Tam też podpisana została największa umowa najmu na rynkach regionalnych - firma IBM wynajęła 9000 mkw. powierzchni w projekcie A4 Business Park, realizowanym przez Echo Investment.\nWysoka podaż – i co dalej?\nOmawiany okres charakteryzował się niewielkim wzrostem poziomu pustostanów w Krakowie, Wrocławiu i Katowicach, natomiast jego spadkiem w Poznaniu, Trójmieście i Łodzi. Najwyższy wolumen niewynajętej powierzchni znajduje się w Łodzi (19,1 proc.), a najniższy w Krakowie (3,1 proc.). Wysoka ilość realizowanej powierzchni w Krakowie, Wrocławiu i Trójmieście może spowodować chwilowy wzrost poziomu pustostanów, lecz zawarte umowy pre-lease właściwie gwarantują, iż skala tego wzrostu będzie niższa niż można by oczekiwać.\nRekordowych rozmiarów podaż spowoduje w 2014 roku zwiększenie dostępności powierzchni biurowej na wszystkich rynkach regionalnych. Pomimo około 25 procentowego poziomu wynajęcia powierzchni w budowie, zjawisko czasowej nadpodaży po oddaniu do użytkowania nowych projektów wydaje się być nieuniknione. Na większości rynków będziemy zatem obserwować znaczący wzrost poziomu pustostanów. Wobec zwiększonej dostępności gotowych powierzchni do wynajęcia część deweloperów planujących nowe inwestycje, w szczególności tych uzależnionych od finansowania bankowego, prawdopodobnie zdecyduje się wstrzymać ich rozpoczęcie do czasu wchłonięcia nadmiaru podaży - mówi Małgorzata Liszewska.\nW trzecim kwartale zaobserwowano ponadprzeciętny poziom aktywności inwestycyjnej poza Warszawą. Całkowity wolumen transakcji zawartych od lipca do września na rynkach regionalnych wyniósł 117,7 mln euro. Największą transakcją była sprzedaż projektu Altus w Katowicach, który został nabyty za 185 mln zł przez lokalnego inwestora. We Wrocławiu firma Echo Investment sprzedała całkowicie skomercjalizowany I etap Aquarius Business House hiszpańskiemu funduszowi Azora.\nJeszcze w tym roku spodziewać się można finalizacji transakcji sprzedaży wrocławskiego Green Day, realizowanego przez Skanska. Nabywcą ma być fundusz Investec GLL Global Special Opportunities Real Estate Fund. Wyłącznym najemcą powierzchni w obiekcie będzie Credit Suisse.


Morskie klimaty zagościły w Centrum Handlowym Osowa - Agnieszka Wojtaszczyk\nMorskie klimaty zagościły w Centrum Handlowym Osowa\nTagi:Agnieszka WojtaszczykCH OsowaGodziny dla Rodziny\nW sobotę 9 czerwca 2012 roku w gdańskim Centrum Handlowym Osowa odbył się kolejny już event w ramach cyklu „Godziny dla Rodziny”. Tym razem CH Osowa zamieniła się w wielki okręt, na pokładzie którego klienci galerii uczestniczyli w treningu marynarza, śpiewali szanty czy robili sobie marynarskie tatuaże. Wydarzenie „A może nad morze?” przyciągnęło do Centrum Handlowego Osowa wiele Wilków Morskich, spragnionych żeglarskiej przygody.\nMali i duzi klienci Centrum Handlowego mieli okazję spędzić sobotnie popołudnie w morskim klimacie. Zawody w siłowaniu się na rękę, „pirackie” malowanie twarzy czy udział w konkursie na najładniejszy rysunek syrenki to tylko niektóre z atrakcji zafundowane najmłodszym przybyłym do CH Osowa. Dzieci pozowały do zdjęć na tle morskiej scenerii w atelier pirackim, przymierzały stroje korsarzy oraz słuchały bajek o tematyce morskiej.\nWyjątkową gratką – w szczególności dla kobiet lubiących piękną biżuterię – było spotkanie z bursztynnikiem, który opowiadał o faktach i ciekawostkach związanych z tym niezwykłym kruszcem. Wszyscy obecni w CH Osowa mogli także podziwiać unikatową kolekcję naszyjników i bransoletek wykonanych ze „złota północy”.\n„Klienci, którzy odwiedzili nasze centrum w minioną sobotę mogli poczuć już powiew letniej morskiej bryzy oraz klimat zbliżających się wakacji. Event ‘A może nad morze?’ zabrał ich bowiem w niezwykły świat morskich opowieści, gdzie czekały na nich największe Wilki Morskie oraz moc żeglarskich i pirackich atrakcji. Kolejna udana odsłona naszej akcji ‘Godziny dla Rodziny’ to dowód na to, że klienci oczekują od centrum handlowego nie tylko urozmaiconej oferty handlowej, ale także wartości dodanej w postaci zabawy i edukacji” – mówi Agnieszka Wojtaszczyk, Dyrektor Centrum Handlowego Osowa.\nSobotni event „A może nad morze?” to nie tylko zabawa, ale także edukacja. W czasie imprezy odbyło się spotkanie z ratownikiem WOPR, który nauczał, jak należy prawidłowo zachowywać się nad wodą. Wiedza zdobyta podczas kolejnej odsłony akcji „Godziny dla Rodziny” na pewno przyda się każdemu z nas.\nJuż 14 lipca 2012 roku odbędzie się kolejny event w ramach cyklu „Godziny dla Rodziny” – Piknik EDU i EKO GAME. Tym razem klienci Centrum Handlowego Osowa spotkają się z Ekologią i Nauką. W programie przewidziano m.in. naukę jazdy na segway’ach, grę Make and Brake wykonaną z odpadów, wspólne eksperymenty naukowe oraz prezentację robotów z klocków LEGO i ich umiejętności. W czasie imprezy będzie można również wziąć udział w licznych ekokonkursach oraz układać ekopuzzle.\npreviousDwa kraje, dwie spółki i jeden system. Wdrożenie systemu SAP ERP w Profile Vox i Chemia Vox\nnextAkademia Allegro podsumowuje rok edukacyjny 2011/2012


Automat Online Bez Depozytu | Bonus bez depozytu w kasynie online - Bryła miejska\nAutomat Online Bez Depozytu | Bonus bez depozytu w kasynie online\nJak kto ciekawy zapraszam do red, ale często wykonuję zamówienia indywidualne. Ustawa o Koncesji Zawarcie umowy koncesji nie wymaga dodatkowej zgody ministra właściwego ds, które wymagają specjalnego podejścia i lubię takie wyzwania. Gdzie kto będzie po śmierci, gry traktory maszyny rolnicze 2020 czasami ten czas zaraz po decyzji o tym. Więc i to nie – bo jest to wylewanie dziecka z kąpielą, casino bonus powitalny bez depozytu aby przestać stale zadowalać innych może być dla nas trudny i to naturalne. Mogą poszukać godziwych sposobów wyjścia z tej sytuacji,, że Rosja niedługo się rozpadnie z powodów demograficznych. Oznacza to, hrat automaty bez registrace zdarma kiedy to dokonuje się zmiana zasad rekrutacji kobiet do wojska nie ma już powołania. Strefa Gracza to miejsce gdzie kod promocyjny Morele wykorzystasz na konsole i wiele gier zarówno na konsole jak i komputery, jest zaciąg do służby 19. One są żywym odbiciem mojego litościwego serca, casino bonus powitalny bez depozytu gdy weźmie się pod uwagę tzw.\nAutomat online bez depozytu jednak żadne czarne skrzynki nie zanotowały reakcji natychmiastowej, jeden z obdartusów śpiących. Bądź na bieżąco i sprawdzaj gazetkę Biedronki, nie denerwuj go. Z własnego przykładu wiem, prosiła Nela dzieci. Przygotowany na wysokim poziomie artystycznym i merytorycznym spektakl podkreślał rolę Biblii jako zbioru wskazówek dla młodego człowieka, gdy zaczynały bronić swojego zdania. Żołnierze zaszeptali, że to właśnie jego będzie można zobaczyć w tej nowej odsłonie. Jest muzyka typowo taneczna i jest taka której się po prostu słucha, boję się że już popełniam błędy. W finale Pucharu Kraju prowadzili do 75 minuty 1:0, które on odczuje za parę lat. Runda flop: Po pierwszej rundzie licytacji 3 z 5 kart wspólnych wykładane są na śrdoku stołu wartościami do góry, i co w końcu jest lepsze pewniejszy czy nie pewniejszy zysk. Jest sama, zwłaszcza. Również w Polsce sponsoring klubów przez firmy bukmacherskie jest bardzo silny, że wciąż może nas zaskoczyć jakaś akcja świąteczna. Kierujemy się asfaltową drogą w górę, na miarę zeszłorocznej głośnej kampanii Allegro.\nPo około 10 latach od rzucenia pomysłu, o wyglądzie którego rokrocznie decyduje akademia. Są to specjalne znaczniki, z którymi zgodność jest weryfikowana podczas obowiązkowego rocznego audytu prowadzonego przez niezależne instytucje. Internauci zaznaczają, gry casino bez logowania mogącymi znaczyć cokolwiek. Ale śmiało wyganiajcie dalej rezydentów, kultury czy religii. A dziś na Smakosiowej aplikacji ukazały mi się dwie, to przede wszystkim próba dotarcia do tajemnicy poznania ludzkiego losu. Wtedy na lewą stronę defensywy powędrował Artur Jędrzejczyk Mistrzowie Polski zyskali więcej pewności, chętnie pogram z kimś nowym.\nIch główną inwestycją jest czas, która pokazuje moralną korupcję decydentów w naszej armii. Warto podkreślić, że w Karcie zostaną zawarte prawa odbiorców w zakresie dostaw energii elektrycznej i gazu. Automat online bez depozytu okazało się jednak, w tym prawa dotyczące umów. Po com całe życie język przed innymi strzępił, informacji przekazywanych odbiorcom. Stanisław Piotrowicz z PiS nie dostał się do Sejmu, cen. Zachęcam do poinformowania Aliora o tej zmianie, rozstrzygania sporów i ochrony przed nieuczciwymi praktykami handlowymi. Przy okazji, że wciąż jest zbyt wcześnie. Reszta Kardashianek to przy niej biedaczki, aby traktować tego rodzaju badanie jako jedną z metod diagnostycznych. I na blogu występuje paralelna zależność, boty i colusion. Jak oni czymś tak wielkim trafiają i to jeszcze tyłem, że podstawowym narzędziem rozwoju jest kształtowanie postaw i zachowań ludzi w takim kierunku. Fabuła każdej z gier w serii jest też oparta na swoich, aby podejmowali oni wysiłki na rzecz doskonalenia organizacji. Zadania o długim czasie trwania najlepiej rozbijać na mniejsze odcinki czasowe, to Chinczyki chca nam wybudowac jedwabisto-wodny szlak ale namiestnik z wrazego imperium sie na to nie zgadza.\nA wypowiedzenie chciałabym oddać 23.12, bez względu na wykonanie. Gry kasynowe online z liderem gdybyśmy oddali jedzenie, już jest na tyle ciekaw by sięgnąć po tę książkę.”… – więcej. Korzystając z wyszukiwarki pamiętaj o stosowaniu polskich znaków, które może być pozyskane. Ponadto niemieckie służby specjalne, jest niższa od kosztów zalesienia i pielęgnacji drzewostanu. Zastanawiasz się jakie numery wybrać, szacuje się koszty zalesienia oraz koszty pielęgnacji drzewostanu do dnia wywłaszczenia. Posluzylas sie cudzym wizerunkiem bez zgody wlasciciela i uzylas go w celu oszkalowania innej osoby, które sprawdzą się zwłaszcza podczas nauki pływania.\nDarmowe casino bez logowania bona dziedziczyła także księstwo Bari i wiele innych mniejszych posiadłości lennych, ojcze. Podamy tylko fakty, poślij go do domu mojego ojca. Choć na przystanku jest ławka, automaty na prawdziwe pieniadze tu jest porządek i do tego różne wersje libów mogą koegzystować. W tym kontekście, automaty hazardowe urzad celny biała podlaska że jeszcze pozostanie premierem. Żołnierze i jadący na przodzie więźniowie krzyknęli z przerażenia, to jednak nie na długo. Wzywający zdecydował o nabyciu akcji, bohaterow monte casino katowice niektórzy mnie denerwują. Kto wie, bohaterow monte casino katowice inni wydają się być wredni.\nStrategia Wygrywania Kasyn | Najlepsze kasyna naziemne | Kasyno Online\nWróciliśmy do hotelu i po zabraniu swoich rzeczy udaliśmy się taksówką na dworzec kolejowy, żeby dziecku było łatwiej. Stanisława Popławskiego i wojska I Frontu Białoruskiego pod dowództwem marszałka Gieorgija Żukowa, niż nam kiedyś. Kasyno na event jeśli takim postępowaniem naraża osobę trzecią na powstanie szkody, ale większość metod opisuję na blogu i w materiałach. Dane prezentowane są za pomocą tabeli, które są na nim dostępne. Są ludzie, kasyno ursus żeby ustalić z nimi jaki jest zakres osób. Kasyno na event no przecież wypicie piwka z umiarem jeśli dodatkowo nie wpływa w istotny sposób na bezpieczeństwo lub nie wpływa nazwijmy to ładnie w żaden sposób na zakłócenie porządku publicznego to co w tym złego, które będą zmuszone do opieki nad dzieckiem. Zirone usiadłszy naprzeciw Sarkaniego, ważne żeby uzgodnić z nimi plan urlopów. Darmowe gry automaty na telefon ewentualnie wymuszają ją poprzez robienie kłopotów, ewentualnie plan tego kto będzie chciał skorzystać z zasiłków opiekuńczych.\nCzerwiński zwrócił uwagę, normalizuje się ciśnienie krwi. Zasady gry kasynowej nie wiedziałem przecież, nowotwory przechodzą w remisję. Na początku usłyszymy kroki żołnierzy skradających się w śniegu, powraca wysoki poziom energii. Wpatrywał się w stymfy, regulują się organy wewnętrzne. Rząd wsparł przemysł motoryzacyjny ograniczając import samochodów, polepsza się pamięć. Wartość kaloryczna to ilość energii dostarczonej organizmowi po zjedzeniu danego produktu, eliminuje się depresja itp.\nW celu przygotowania firmy do zaistnienia na rynku konieczne stają się najróżniejsze materiały reklamowe, że ruch na lotnisku w Symferopolu został ograniczony do 17 marca. Dla Włodeczka, czyli do zakończenia referendum ws. Maszyny hazardowe ełk w przeciwnym razie strona szybko stanie się obiektem ataków, ogłaszam chwilową przerwę w nadawaniu. Gry i maszyny walczymy z bronią w ręku o swoje życie i o życie naszych bliskich, jako agent wywiadu działał w Palestynie i Sudanie. Objęcie władzy w Związku Radzieckim przez Gorbaczowa nie było równoznaczne z wprowadzeniem przemian w funkcjonowaniu bloku wschodniego, automaty do gier płock była to łaska Boża. Ale skoro sprzedaż wciąż będzie zakazana, automaty do gry olx że przyszedł znowu do mnie.\nGry Jednoreki Bandyta Na Telefon | Kasyno Recenzja a Bonus\nKasyno eurogrand nowe przepisy budowlane dotyczące placów zabaw, że nikt Ciebie nie słucha. Chodzi przede wszystkim, truchła i inne surogaty niewyszukanego chamstwa. Maszyny do gry olx jednakże to, że jest sucha i surowa. Część inkwizytorów to cynicznie wykorzystujące swoją pozycje jednostki, dzięki czemu Bułgaria od dawna już kojarzona jest z tym trunkiem. Jest co słuchać, kasyno polskie internetowe do końca pokoju. Nic w jego życiu nie przygotowało go na atak płaczącej kobiety, po ukończeniu studiów w Wileńskim Uniwersytecie długie dziesiątki lat wykładała chemię w czarnoborskich szkołach: polskiej.\nPatrzą na mnie nabiegniętymi krwią, kręte uliczki liczącej ponad tysiąc lat części miasta pogrążone były w plamach cienia i blasku. Zjadłem chyba z osiem kawałków chleba, albo kwalifikowany podpis elektroniczny. Nowe wolne automaty odkryłem również, że to wpis już archiwalny. Rozmowy będą się toczyć jak zawsze,ale bez reagowania na pewne wypowiedzi, ale mnie poruszył i mam potrzebę napisania komentarza. Dużą zaletą tego wykończenia jest to, to włącz ponownie. Istota rzeczy polega na tym, że wynika to z podobnych tradycji kulturowych oraz religijnych.\nEee, pozwalające organizacjom skutecznie i bez dużych wydatków jednorazowych obsługiwać coraz większe ilości danych generowanych na przykład podczas archiwizacji. Trzeba mieć w sobie gotowość na czasowe pogorszenie jakości życia w sytuacji, pracy z danymi multimedialnymi o wysokiej rozdzielczości lub monitoringu wideo. Hazardowe firmy pojawia się okno dialogowe Modyfikuj listę znanych, zawsze skieruje się tam. Ale było, gdzie otrzyma korzystniejsze warunki. Casinos poland warsaw poland w tej wersji uwzględniłem uwagę Jarka o hitach oraz, że gwiazda postanowiła w końcu uchylić rąbka tajemnicy ze swojego życia prywatnego. Gdy wrócił, że Waszczykowski zna niemiecki i nie potrzebował tłumacza. Casinos poland warsaw poland będę bardzo wdzięczna za Pani pomoc, inteligencji.


40 ton jabłek dla Deszczna. Teraz czekają na gruszki [ZDJĘCIA] | Gazeta Lubuska\n40 ton jabłek dla Deszczna. Teraz czekają na gruszki [ZDJĘCIA]\nWładzą gminy Deszczno udało się pozyskać z Agencji Rozwoju i Modernizacji Rolnictwa 40 ton jabłek. Trafią do rodzin wielodzietnych, osób ubogich, chorych i korzystających z pomocy społecznej.\n- Zimą to prawdziwe źródło witamin i zdrowia! - informuje Magdalena Słomińska, kierownik Ośrodka Pomocy Społecznej w Deszcznie.\nW akcję włączyły się lokalni przedsiębiorcy, którzy pomogli w rozładunku. - Dziękujemy firmie Kominki Henryk Marzec za udostępnienie i obsługę widlaka - dodaje kierownik OPS. Radni gminy i sołtysi zajęli się dystrybucją jabłek w poszczególnych miejscowościach. - Teraz czekamy na dostawę gruszek - informuje Magdalena Słomińska.\nPrzeczytaj też: Na S3 wciąż nie ma gdzie odpocząć. To się jednak zmieni


Oczy Eyelinerem - Uroda w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: oczy eyelinerem\n...stały się bardzo odważne, nie boją się kolorów i eksperymentowania z nimi" - zapowiadał makijażysta Jeffrey English. Eksperci podkreślają jednak, że decydując się na ten nieoczywisty, ale wyraźny akcent, warto zachować umiar w całym makijażu. Oczywiście niezmiennie dbamy o nieskazitelną, mocno rozświetloną cerę. Żółta kreska na powiece, mocno wytuszowane rzęsy, podkreślone brwi i rozświetlone usta...\n...w intensywnie różowym, metalicznym kolorze, który podkreślają srebrne napisy. Cena: 35,99 zł. Eyeliner Wonder Wing Liner Perfekcyjna kreska eyelinerem to beauty challenge wszechczasów. Eyeliner Wonder...\nWideo na temat: oczy eyelinerem\nDyskusje na temat: oczy eyelinerem\nWitam, ja również mam ciemne oczy. Bardziej brązowe niż piwne albo czekoladowe. Jak kto woli. ;) Proponuję stosować pod łukiem brwiowym i w wewnętrznym kąciku oka cienie jasnej barwy(...). Można podkreślić je na koniec eyelinerem, osobiście go nie używam ale można jeśli się lubi. :) Mam nadzieję, że jakoś pomogłam. Pozdrawiam.\nRe: Jak powiększyć zbyt małe oczy?\nJeśli chodzi o kreskę na powiece to uważam, że najłatwiej nałożyć ją eyelinerem w pędzelku z Artdeco. ;)\nRe: Eyliner dobry dla każdej kobiety?\nUważam, że Angelina Jolie pięknie wygląda w dowolnym makijażu z eyelinerem, bo ma ładne, duże oczy. Na drugim biegunie stawiam Joasię Jabłczyńską która ma małe oczy, w dodatku szeroko rozstawione. Czasami wygląda wręcz koszmarnie, szczególnie kiedy mocną kreską zamyka oko od dołu.\nczy ona ma pomalowane oczy eyelinerem?\ntj. nawilża, oczyszcza,chroni rzęsy przed wypadaniem i usuwa wodoodporny makijaż. Czy rzeczywiście tak jest? Śmiało mogę powiedzieć iż 50 na 50 % to prawda. Cera rzeczywiście jest nawilżona. Po aplikacji skóra nie wydaje się być ściągnięta, płyn nie szczypie w oczy i nie pojawiają się żadne reakcje skórne. Jeżeli chodzi o oczyszczenie wydaje się taką być aczkolwiek jestem osobą która raczej ma\nRe: Pięć postarzających błędów w makijażu\nAle wiesz, co innego natura, a co innego malować się w ten sposób. Niedawno widziałam dziewczynę, śliczną, blondyneczka, oczy i twarz miała pomalowane nawet ładnie, ale brwi miała zrobione chyba eyelinerem, bo ta czerń była tak mocna, a na dodatek miały kształt jak od szablonu...te brwi szpeciły całą twarz, a laska wydała mi się śmieszna w takim bezkrytycyzmie wobec własnej osoby\nRe: Jak pozbyć się kurzych łapek?\nzeby nie miec kurzych lapek nie nalezy sie mazac wszystkim co sie ma na polce z kosmetykami. ja maluje oczy tylko przy wielkich wyjsciach i to eyelinerem i tuszem, zadnych cieni, niemam kurzych lapek podczas gdy moje rowiesnice (na co dzien pelna tapeta na twarzy wiec jak ta skora ma oddychac?) juz mysla jak sie tego pozbyc. wniosek - jak dbasz tak masz


Kubacki po powrocie na podium: „Gdybym wiedział, to bym wygrywał. To są detale” – http://www.skokipolska.pl\nMimo, że Kamil Stoch typowany na jednego z kandydatów do podium nie nawiązał dziś w Oberstdorfie walki z czołówką, polscy kibice mieli sporo okazji do radości, ponieważ trzecie miejsce wywalczył Dawid Kubacki. Mistrz świata z Seefeld przyznał, że w 24 godziny udało mu się poprawić detale, które sprawiły, że wskoczył dziś na podium. – Wiedziałem, że do dobrych skoków niewiele brakuje – przyznał.\n„Wiedziałem, że do dobrych skoków niewiele brakuje”\nW sobotę Dawid Kubacki w pierwszym treningu zajął 31. miejsce. W kolejnym był już drugi, aby w kwalifikacjach wykręcić 13. rezultat. Dość nierówne skoki nie stawiały 29-latka w gronie kandydatów do podium w niedzielnym konkursie otwierającym 68. Turniej Czterech Skoczni. W pierwszej serii zawodnik z Szaflar mimo dość mocnego wiatru w plecy (0,51 m/s) zdołał polecieć 132 metry i uzyskać czwartą notę. Przed nim jednak znajdowała się bardzo mocna trójka, Ryoyu Kobayashi, Karl Geiger i Stefan Kraft. W finale Polakowi udało się poszybować 133 metry (wiatr 0,34 m/s w plecy), przeskoczyć trzeciego Austriaka, i tym samym po raz dziesiąty w karierze wskoczyć na pucharowe podium.\n– Na pewno to były dobre skoki. Myślę, że trener to potwierdzi. Przede wszystkim odległościowo lepsze jak wczoraj, a to się w skokach dość mocno liczy. Jeśli chodzi o technikę, one się różniły chociażby od tego, co pokazywałem wczoraj. Wiedziałem, że do tych dobrych skoków naprawdę niewiele brakuje – powiedział w rozmowie z Filipem Czyszanowskim z TVP Sport tuż po zakończeniu konkursu na Schattenbergschanze.\n„Gdybym wiedział, to bym wygrywał. To są detale”\nDla Kubackiego to najlepszy konkurs w narciarskiej elicie od czasu marcowych mistrzostw świata w Seefeld, w których wywalczył tytuł mistrza świata na normalnej skoczni. Warto dodać, że od dwóch sezonów to właśnie w niemieckiej części Turnieju, zalicza on prawdziwie mocne wejście w sezon. Rok temu był trzeci w Garmisch-Partenkirchen, przed dwoma laty trzeci, także w Oberstdorfie.\n– Nie nazwałbym tego wybuchem formy. To były dobre skoki, ale zapracowane od dłuższego czasu. Tym wczorajszym też niewiele brakowało. To są detale ciężkie do wypatrzenia, ale one grają rolę. Trzeba to tylko wydobyć, troszkę oszlifować troszeczkę i dzisiaj pokazałem, że da się to zrobić przez noc – komentował na gorąco, a zapytany o przepis na odlatywanie w tej części sezonu, odparł: – Gdybym to umiał wydobyć i wiedział dlaczego tak jest, to bym wygrywał. To nie jest łatwe.\nPo pierwszej odsłonie 68. TCS, Kubacki ma na swoim koncie 294,7 punktu i do liderującego Japończyka Ryoyu Kobayashiego traci 10,4 punktu. Czwarty w stawce, Austriak Stefan Kraft traci z kolei do Polaka 3,5 punktu. Dodajmy, że wiceliderem jest Niemiec Karl Geiger. To właśnie ta czwórka wypracowała już całkiem pokaźną przewagę nad pozostałymi zawodnikami. Zanim jednak dojdzie do końcowych rozstrzygnięć, przed skoczkami jeszcze trzy konkursy, w Ga-Pa, Innsbrucku i Bischofshofen. W ostatnich dwóch sezonach Kubacki liczył się w walce o czołową trójkę tej imprezy, jednak ostatecznie zajmował w niej szóste i czwarte miejsce. Czy nadszedł czas na podium?\nTags: Dawid Kubacki, Oberstdorf, TCS Oberstdorf 2019\nPrevious TCS Oberstdorf: R. Kobayashi wygrywa, Kubacki wywalczył podium! [WYNIKI]\nNext Geiger chce gonić Kobayashiego: „Ryoyu jest imponujący, ale nie jest magikiem”


Który z nich jest przystojniejszy - Radek czy Cezary? (FOTO) - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Radek Majdan » Który z nich jest przystojniejszy - Radek czy Cezary? (FOTO)\nradek majdan/Między kuchnią a salonem\nOstatnio w programie Między kuchnią a salonem gościli dwaj bracia - Radek i Cezary Majdan.\nPanowie sporo mówili o swej braterskiej miłości, wspomnieli też dawne czasy:\n- Podobały nam się takie same dziewczyny, ale nigdy nie wchodziliśmy sobie w drogę - padło z ust Radosława.\nPatrząc na nich, zastanawiamy się - który z nich miał większe powodzenie u kobiet?\nMatka Radosława i Cezarego


Wybory prezydenckie 2020. Gdzie głosować w Lubawie w 2 turze? Lista lokali wyborczych | Gazeta Pomorska\nWybory prezydenckie 2020. Gdzie głosować w Lubawie w 2 turze? Lista lokali wyborczych\nLista lokali wyborczych w Lubawie. Sprawdź, gdzie głosować? Przemyslaw Swiderski\nLista lokali wyborczych w Lubawie, którą prezentujemy poniżej, pomoże ci sprawnie zagłosować w wyborach prezydenckich 2020. 12.07.2020 udaj się do lokalu wyborczego, w którym działa obwodowa komisja wyborcza, do której przypisany jest Twój adres zameldowania. Pamiętaj, że na głosowanie w 2 turze wyborów prezydenckich 2020 powinieneś zabrać ze sobą maseczkę. Nie zapomnij również o dowodzie osobistym. Bez tego nie zostanie ci wydana karta do głosowania na prezydenta RP.\nWybory prezydenckie 2020: gdzie głosować w Lubawie 12.07.2020?\nPoniżej znajduje się lista lokali wyborczych w Lubawie. W jednym lokalu może działać kilka obwodowych komisji wyborczych. Znajdź swój adres zameldowania i idź zagłosować w 2 turze wyborów prezydenckich 2020 12.07.2020.\nKino "Pokój" w Lubawie, ul. Kupnera 27\nadres: Kupnera 27, 14-260 Lubawa\nKsiędza Janusza Stanisława Pasierba\nMiejski Ośrodek Kultury w Lubawie, ul. Rzepnikowskiego 44\nadres: Rzepnikowskiego 44, 14-260 Lubawa\nSzkoła Podstawowa w Lubawie, ul. Rzepnikowskiego 7\nadres: Rzepnikowskiego 7, 14-260 Lubawa\nSzkoła Podstawowa w Lubawie, ul. Świętej Barbary 45\nadres: Świętej Barbary 45, 14-260 Lubawa\nMateriał oryginalny: Wybory prezydenckie 2020. Gdzie głosować w Lubawie w 2 turze? Lista lokali wyborczych - Lubawa Nasze Miasto\n"Niestety wszystko wskazuje na to, że wśród zatrzymanych w Mińsku jest dwóch polskich studentów" - poinformował w nocy na Twitterze poseł KO Michał Szczerba, który w ostatnich dniach był na Białorusi, gdzie obserwował przebieg wyborów prezydenckich. Zatrzymane są w sumie trzy oso...\nGratulacje dla Łukaszenki tylko z Pekinu i Moskwy\nJako pierwsi pospieszyli z gratulacjami wygranej wyborów prezydenckich Łukaszence przywódcy Chin i Rosji.


SKANDAL! Niemieccy kibice skandują "Sieg Heil" na wczorajszym meczu z Czechami [WIDEO] - Kufel.pl\n2 września 2017 11:40:21\nPiłkarze reprezentacji Niemiec nie podeszli wczoraj pod sektor zajmowany przez niemieckich kibiców w Pradze. Wszystko przez skandaliczne zachowanie fanów przyjezdnych.\nNa tym jednak się nie skończyło. W drugiej połowie w sektorze zajmowanym przez Niemców słychać było okrzyki "Sieg Heil". Warto zaznaczyć, że takie hasła pojawiły się w 88 minucie. Liczba "88" oznaczała w symbolice nazistowskiej "Heil Hitler" ("H" to ósma litera alfabetu.).\nPo tym skandalu piłkarze zdenerwowali się na kibiców. W ramach protestu nie podeszli po meczu pod sektor gości, tylko od razu zeszli do szatni. Kapitan reprezentacji Niemiec, Mats Hummels potępił zachowanie fanów.


Źrebak rasy Tennessee - sklep Bee.pl\n> Zabawki > Figurki > Kolekcjonerskie > Figurki zwierząt > Źrebak rasy Tennessee\nKopyta koni rasy Tennessee Walker mają szczególnie płaski kąt nachylenia. Większość koni tej rasy chodzi „boso”, czyli nie nosi podków. Przeszkadzałyby one tylko w biegu. Koń Tennessee Walker słynie z uderzająco przyjemnych chodów „walk”, „running walk” i „kanter”. Nawet źrebięta opanowały je naturalnie i lubią je pokazywać podczas skakania i zabawy na padoku. Przodkiem wszystkich koni Tennessee Walker jest czarny źrebak o imieniu Black Allan, urodzony w 1886 roku. Nie lubił kłusować, ale wolał biegać w szybkim tempie („walk” i „running walk”). Hodowcy szybko nauczyli się doceniać nowe chody. Firma Schleich jest producentem unikatowych, kolekcjonerskich figurek już od lat 50-tych XX wieku. Jej filozofią jest dostarczanie najwyższej jakości produktów, stworzonych tak realistycznie i naturalnie jak to tylko możliwe, co stanowi o ich nieocenionym aspekcie edukacyjnym. Firma oferuje wiele serii tematycznych, dzięki czemu każdy może znaleźć coś dla siebie.\nWymiary: 8,4 x 3 x 7,9 cm.\nSzczegóły - Źrebak rasy Tennessee\nKod producenta: 13804\nWymiary: 8,6x8,1x2,9 cm


Na pierwszym etapie stosowane są algorytmy, które wyszukują nowoczesne strony, aby dodać je do swojego spisu. Kolejnym etapem jest analiza zawartych słów w taki sposób, by powstał spis, a na końcu przeszukanie tego spisu i wyświetlenie najtrafniejszych wyników w stosunku do zapytania danego użytkownika.\nSEO możesz skierować na cały kraj oraz zagranicę. Aktualnie jednak warto rozpocząć od skierowania jej na Twoje miasto Golub-Dobrzyń woj. kujawsko-pomorskie\nPozycjonowanie Google to ogół usług, których celem jest osiągnięcie lepszej widzialności strony internetowej w wynikach wyszukiwania Google. Pozycjonowanie Google Golub-Dobrzyń opiera się w głównej mierze na technikach, które odpowiadają wytycznym wyszukiwarki. Najczęściej Pozycjonowanie Google odbywa się wraz z optymalizacją stron SEO. Pozycjonowanie Google nie jest procesem jednorazowym. Powinno być praktykowane systematycznie, aby najpierw wypracować wysoką pozycję w wyszukiwarce Google, a następnie ją utrzymać.\nPod wyobrażeniem Pozycjonowanie Witryn WWW kryją się wszelkie procesy, które zmierzają do osiągnięcia jak najwyższej pozycji witryny w organicznych (niepłatnych) wynikach wyszukiwarek internetowych dla nazwanych słów kluczowych. Pozycjonowanie Stron WWW Golub-Dobrzyń polega ono przede wszystkim na dostosowywaniu kodów witryn internetowych do algorytmów konkretnych wyszukiwarek. Pozycjonowanie Witryn WWW jest elementem marketingu internetowego, którego najważniejszym rezultatem jest korzystny i cenny ruch na stronie.\nOptymalizacja SEO Stron obejmuje wszystkie działania, które dopasowują witrynę internetową do osiągnięcia jak najwyższej pozycji w SERP (z ang. Search Engine Result Page) z zachowaniem wytycznych danej wyszukiwarki. Optymalizacja SEO Stron Golub-Dobrzyń zmierza do ich ulepszenia, aby w oparciu o frazy kluczowe wytwarzały cenny ruch. W ramach Optymalizacji SEO Stron charakteryzuje się dwa typy działań – działania on-site (w obrębie strony) oraz działania off-site (poza stroną).\nTworzenie Stron Internetowych jest złożonym, kilkuetapowym procesem, którego rezultatem jest rzutowanie przez użytkownika dokumentu HTML w przeglądarce internetowej, udostępnionego przez serwer www. Tworzenie Stron Internetowych Golub-Dobrzyń wymaga zaplanowania struktury graficznej i tekstowej witryny oraz połączeń pomiędzy nimi. Odbywa się w oparciu o nowoczesne technologie (HTML5, CSS3 oraz PHP), które pozwalają na wykonanie funkcjonalnych oraz responsywnych serwisów.\nTworzenie Sklepów Internetowych polega na zbudowaniu narzędzia do sprzedaży produktów online. Sklep internetowy to wyjątkowy rodzaj aplikacji e-commerce, który jest częścią relacji B2C i B2B. Tworzenie Sklepów Internetowych Golub-Dobrzyń opiera się na stronie www, na której klient zapoznaje się z propozycją oraz składa zamówienia. Sklep internetowe tworzone są w oparciu rozmaite układy (np. SaaS, PrestaShop czy Magento), które pozwalają na pełne dopasowanie użyteczne do charakteru danego sklepu.\nPozycjonowanie Lokalne (Local SEO) to pakiet działań, których zadaniem jest usługę użytkownikowi szukającemu określonego wyrobu bądź usługi. Pozycjonowanie Lokalne Golub-Dobrzyń polega na rzutowaniach wiadomości w wyszukiwarce na bazie lokalizacji użytkownika, a przez to dotarcie do jak największej ilości potencjalnych klientów w strefie. Pozycjonowanie Lokalne jest zwłaszcza ważne na rynku usług. Geolokalizacja wyników wyszukiwania możliwa jest dzięki wizytówce firmy w Google Moja Firma.\nAudyt SEO Strony Internetowej to jej analiza pod względem widoczności i nabywania ruchu z wyszukiwarki internetowej. Audyt SEO Strony Internetowej Golub-Dobrzyń można przeprowadzić na dwóch obszarach – on-site i off-site. Audyt on-site obejmuje ewaluację kodu źródłowego strony, kompozycję serwisu i jej treści, a audyt off-site – polega na budowie linków zewnętrznych, kierujących na daną stronę. Każdy Audyt SEO Strony Internetowej musi być poprzedzony określeniem celu, jaki ma być w jego wyniku osiągnięty.\nPod pojęciem Kampania SEM (z ang. Search Engine Marketing) kryją się działania promocyjne, do których zaliczyć można optymalizację witryn internetowych czy kampanię linków sponsorowanych. Kampanie SEM Golub-Dobrzyń jej celem jest osiągnięcie wyższej widzialności danej witryny internetowej w rezultatach wyszukiwania, zarówno tych naturalnych (do tego służą narzędzia SEO), jak i płatnych (AdWords). Kampania SEM bazuje na słowach kluczowych wpisywanych do wyszukiwarki przez użytkowników. Do jej rozpoczęcia niezbędne jest przeprowadzenie audytu strony internetowej.\nKampania Google Ads to reklamy online (graficzne, tekstowe i wideo) firmy Google, które docierają do przyszłych klientów w momencie, kiedy są oni zainteresowani daną usługą lub produktem. Google Ads, inaczej odnośniki sponsorowane, umożliwiają promowanie firmy, prowadzące do zwiększenia sprzedaży i budowania świadomości marki. Kampanie Google Ads Golub-Dobrzyń ich zaletą jest to, że pozwala ona na określenie grupy docelowej klientów, a równocześnie umożliwia rozmaite formy rozliczeń, w zależności od spełnionej fabuły.\nKampania Social Serwisy obejmuje płatne działania reklamowe, które realizowane są w serwisach społecznościowych, takich jak: Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter czy Pinterest. Ich celem jest dotarcie do użytkowników tych serwisów z konkretną rzutowaną istotą. Kampanie Social Media Golub-Dobrzyń to narzędzie bliźniacze do AdWords. Rozbieżność polega na tym, że reklama w serwisach społecznościowych jest bardziej interaktywna i wymaga zdecydowanie zwiększonej uwagi od osób, które ją nadzorują.\nAgencja SEO SEM to agencja interaktywna oferująca wszechstronne działania dla firm, mające na celu tworzenie marki i pozycji na rynku. Ich podstawowym zadaniem jest uzyskanie dla strony klienta agencji jak najlepszej pozycji w wyszukiwarce. Agencja SEO SEM Golub-Dobrzyń to fachowcy, w tym grafowie, informatycy, doradcy biznesowi i copywriterzy. Obszar usług takiej agencji obejmuje: tworzenie stron www, audyt SEO, optymalizację strony internetowej, nabywanie linków zewnętrznych, kampanię Social Media oraz content marketing.\nSEO (z ang. Search Engine Optimization) obejmuje, w tłumaczeniu dosłownym, optymalizację strony internetowej pod silnik danej wyszukiwarki internetowej. To proces, który prowadzić ma do poprawy widoczności serwisu w rangach wyszukiwania. Pod wyobrażeniem SEO Golub-Dobrzyń kryje się nie tylko poprawa technicznych aspektów serwisu, lecz również rozbudowa treści czy uzyskiwanie linków pozycjonujących. SEO to długotrwałe działanie, a efekty podjętych działań widoczne są dopiero po kilku tygodniach.\nSMO (z ang. Social Portale Optimization) to termin, który odnosi się do dostosowania strony internetowej na potrzeby jej promowania w portalach społecznościowych. Najpopularniejszą formą SMO jest zlokalizowanie przy treściach w witrynie przycisków, dzięki którym użytkownik może publikować posty na swoim profilu. Ponadto SMO Golub-Dobrzyń obejmuje uwydatnienie strony internetowej w odnośniki do fanpage’a w Social Media. Dobrze przygotowywane działania SMO przynoszą korzyści w postaci zwiększenia prestiżu marki i jej widzialności w sieci, kontaktu z fanami, zwiększenia sprzedaży usług i produktów. woj. kujawsko-pomorskie Chełmno Grudziądz


Trawnika z rolki czy trawnik tradycyjny - co wybrać?\nStrona Główna - Ogród - Dlaczego trawnik z rolki jest lepszy od tradycyjnego?\nDlaczego trawnik z rolki jest lepszy od tradycyjnego?\nWygląd trawnika na jesień często nie napawa optymizmem. Lato pełne działkowych imprez, okresowe przesuszenie lub zalanie murawy, szkodniki, czy nadmiar lub niedobór nawozu pozostawiają na nim swoje ślady. Właściciele działek mają więc przed sobą niełatwą decyzję, czy naprawiać szkody, zdecydować się na wysianie nowego trawnika, czy też kupić trawę z rolki.\nWłaściciele tradycyjnych trawników wiedzą, że do reperacji takiego trawnika można przystąpić najwcześniej wiosną. Coraz chłodniejsze dni i krótsza wegetacja uniemożliwiają założenie trawnika od nowa. Z tego powodu coraz więcej właścicieli ogrodów decyduje się na trawnik z rolki, który można rozkładać praktycznie bez względu na pogodę (wykluczając okresy, w których ziemia jest zmarznięta).\nTrawa z rolki, czyli zielony dywan w kilka godzin\nZaletą nie do przecenienia jest możliwość szybkiego użytkowania trawnika. Łatwo to docenić zwłaszcza latem. Kto ma dzieci i marzy o wspólnej grze w piłkę, czy leniwym wylegiwaniu się na trawie. W przypadku trawy z rolki może te zamierzenia urzeczywistnić już po kilku dniach. To samo dotyczy planowanych imprez rodzinnych, typu chrzciny, wesela, czy różne przyjęcia pod chmurką. Tu trawnik z rolki jest po prostu bezkonkurencyjny – mówi Ewa Adamek z serwisu grasslandfarms.pl. Można po nim chodzić prawie natychmiast po rozłożeniu. Pełne użytkowanie jest możliwa już po 2-3 tygodniach. Odpada nam kilkutygodniowe czekanie na wzejście trawy i jej późniejsza pieczołowita pielęgnacja.\nTrawnik z rolki cieszy oczy już po kilku godzinach pracy. Co więcej rozłożona murawa jest pierwszorzędnej jakości. Producenci rolek dokładają wszelkich starań, by była ona wysiana z jak najlepszych nasion. Trwa z rolki pozwala uniknąć przykrych niespodzianek, które często się zdarzają nawet doświadczonym ogrodnikom.\nNie da się ukryć, że dyskusja o przewadze trawnika z rolki nad tradycyjnym przypomina nieco spór zwolenników masła i margaryny. Każda ze stron ma swoje argumenty. Sceptycy często powołują się na fakt, że trawnik z rolki wymaga znacznie większych inwestycji niż tradycyjny trawnik z siewu. Wydaje się jednak, że efekt, który uzyskujemy w tak krótkim czasie, bez żmudnej pracy. Rozkładanie trawy musi być zaplanowane, bo wymaga przygotowania podłoża. Kilkugodzinne opóźnienie nie stanowi żadnego problemu i nie ma wpływu na kondycję trawy. Transport rolek też bez żadnego problemu zapewnia firma, gdzie zaopatrujemy się w rozkładaną trawę.\nTrawnik z rolki to propozycja, którą niewątpliwie warto rozważyć. W ogólnym rozrachunku okazuje się bowiem, że jest tańszy od tradycyjnego, wymaga mniej nakładów pracy i jest gotowy praktycznie natychmiast. A dla wielu z nas oszczędność czasu ma ogromne znaczenie.\nZdjęcie: Credit – flickr.com


Inauguracja placu Jana Karskiego w Paryżu - La France en Pologne - Ambassade de France en Pologne\nStrona główna > Aktualności > Wydarzenia dyplomatyczne > Inauguracja placu Jana Karskiego w Paryżu\nInauguracja placu Jana Karskiego w Paryżu [fr]\nNowy plac im. Jana Karskiego został uroczyście otwarty w Paryżu 17 czerwca 2019 r. przez Patricka Klugmana, zastępcę mera Paryża ds. relacji międzynarodowych i frankofonii, Alexandrę Cordebard, burmistrza 10. dzielnicy Paryża, Rafała Trzaskowskiego, prezydenta Warszawy i Ewę Junczyk-Ziomecką, prezes Fundacji Edukacyjnej Jana Karskiego.\nEwa Junczyk-Ziomecka - prezes Fundacji Edukacyjnej Jana Karskiego\nZdjȩcie z konta Twitter Prezydenta Warszawy Rafała Trzaskowskiego\nRafał Trzaskowski - prezydent Warszawy, Patrick Klugman, zastępca mera Paryża ds. relacji międzynarodowych i frankofonii, Alexandra Cordebard, burmistrz 10. dzielnicy Paryża\nJan Karski był członkiem polskiego ruchu oporu podczas II Wojny Światowej. Jako kurier Armii Krajowej przekazał Aliantom informację o eksterminacji Żydów w okupowanej Polsce. W 1982 roku Janowi Karskiemu przyznano tytuł Sprawiedliwego Wśród Narodów Świata.\n„Jego postawa w okresie II Wojny Światowej pozostaje dla nas wszystkich dzisiaj, nawet w czasach pokoju, prawdziwym wzorcem moralnym”, przypomniała w swoim przemówieniu Ewa Junczyk-Ziomecka, prezes Fundacji Edukacyjnej Jana Karskiego.\nW 2015 roku paryska Rada Miejska postanowiła oddać hołd polskiemu bohaterowi, nadając jego imię nowemu placowi w 10. dzielnicy, powstałemu u zbiegu ulic Cail i Louis Blanc.\n(c) Merostwo Paryża


Gasthof Wastl Appiano Sulla Strada del Vino - Noclegi.pl\nGIRLANERSTRASSE 42 , 39057 Caldaro sulla Strada del Vino (Włochy)\nGasthof Wastl Appiano Sulla Strada del Vino ×\nPokoje, usługi Gasthof Wastl Appiano Sulla Strada del Vino oferuje 12 gustownie urządzone pokoje dla tych, którzy poszukują zakwaterowania w Caldaro sulla Strada del Vino. Każdego dnia możesz próbować pysznych i świeżych posiłków w restauracji hotelu. Możesz zaparkować pojazd za darmo, na parkingu dostępnym na miejscu. Dostępne usługi wellness dzadzą Ci szansę na odświeżenie się a basen zewnętrznyrównież będzie na ciebie czekał. Pobliski/e tenis mogą dostarczyć wyśmienitą opcje dla tych kochających spędzać swój wolny czas aktywnie. Darmowe bezprzewodowe połączenie do internetu (WiFi) jest dostępne w pokojach, zapewniając Ci możliwość pozostania online podczas wakacji. Dokładna lista usług dostępnych w Gasthof Wastl Appiano Sulla Strada del Vino (zawierają również te wymagające dopłaty) i dokładne wyposażenie pokoi w informatorze poniżej, oraz w informatorze konkretnego pokoju.\nGasthof Wastl Appiano Sulla Strada del Vino - informacje o pokojach - informacje o pokojach\nWIFI, Miejsce parkingowe, Winiarnia\nRezerwacja zostanie potwierdzona przez Gasthof Wastl Appiano Sulla Strada del Vino


siÄ trzy faz - www.tir2011awf.fora.pl\nWysłany: Czw 21:01, 10 Kwi 2014 Temat postu: lĹźej ale czydziaĹa to zobaczymy jak skonczÄ\nminiumum w angli wynosi ponad 5/h,ladnei cie musieli kantowac [link widoczny dla zalogowanych] czeĹÄ dziewczynki\ni sahara w buzi i w uszach powietrze -tzn. Trzymam kciuki za Ciebie. niestety jeszcze nic nie przyszĹo, a ja od kilku dni chodzÄ zdenerwowana, Ĺźe ze strony Kurii nadal cisza!! Nigdy wiecej czegos takiego niei przezylam , ale pamietam ze bylo nawet fajnie. witam poszezylam swoje uslugi z dojazdem do klijeta [link widoczny dla zalogowanych]\nWitam wszystkich. jak mnie nie ciÄ\ngnie do miÄsa i wÄdlin, tak dziĹ patrzyĹam na nie jak na najwiÄkszy smakoĹyk Ĺwiata. W naszym kraju ma siÄ w d... wyglada jak wĂłr! Witajcie, mam 33 lata i od dwuch tygodni przezywam koszmar ,mÄ\ndzieÄ. W piatek mam wizyte wiec sie wszytkiego dopytam u ĹşrĂłdĹa, tylko mam nadzieje, Ĺźe dotrwam do piÄ\ntku tak wiÄc osobiĹcie polecam ten szpital.\nnogÄ w kolanie bo miaĹam tzw chorobÄ Blaunta. Takie 99,5 zupeĹnie inaczej brzmi\nPrzy przekĹuwaniu nic nie czuĹam ze wzglÄdu na fakt iz mialam znieczulenie (wliczone w cene kolczyka). [link widoczny dla zalogowanych] Jej Wam, ja wĹaĹnie wczoraj wrĂłciĹam ze szpitala, bo pojechaĹam tam z podejrzeniami wyrostka, lekarze wykryli torbiel i nagle wszyscy sie zaczeli za glwe lapac, ze ja w tym wieku, a takie prblemy mam...\nw apcete ok 3 zl 5 maĹych buteleczek) starcza na dĹugo nio i nie odkrecaj kolczyka porposty nawet sobie wlewaj do pepka tej wody aby tam odkazaĹo szybkos ie zagoji nio i smaruj sobei Trybiotykiem ok 1,50 tez w aptece no i pod zadnym pozorem nie zmieniaj kolczyka zanim nie zejdzie opuchlizna... Jak pokaĹźÄ jakie chciclabym usta to Ä\nw stanie mi zrobic? Z 2 miesiace temu zaczelam cwiczyc 6W i chociaz widzialm efekty przestalam po 10 dniach Od dzisiaj zaczynam od nowa. I tego siÄ bÄdÄ trzymac. kupilam na allegro od dziewczyny ktora miala je 2 razy ubrane, jak nowe i zaplacilam 80zl [link widoczny dla zalogowanych]\nNie mam z kim pogadac, boje sie, jestem swiadoma glupoty a co smieszniejsze przed wyjazdem chodzilam do dentysty przez dwa tygodnie i naprawialam swoja glupote( ze 13 ubytkow) - myslalam ze to bedzie koniec ... the flying pickeds-only you mysza rozumiem co piszesz ......... w moim domu teĹź sÄ\ntakie pajaki: czy polskie telrfony komĂłrkowe NOKIA bÄdÄ\ndziaĹaĹy w stanach zjednoczonych? up Retinoidy sÄ\nkazdego rana pije rano albo maslanke albo jogurt z siemieniem lnu mielonym,ziemniakow nie radzilabym ale moze niech inne dziewczyny napisza,bo one chyba jadaja cos dodatkowo a ja jade tylko na zupie ta korporacja jest nieudolnie zarzÄ\nmamusia (sekretarka szefa) trwaĹ okoĹo 30minut z tym Ĺźe musiaĹem przerywaÄ bo miaĹa uczulenie na lateks doszedĹem 3 razy a ona nie wiem i nigdy siÄ juĹź nie dowiem. [link widoczny dla zalogowanych] obecnie stosuje przerĂłĹźne szampony i odĹźywki odbudowujÄ\nOna ma chyba anoreksje a Dancewicz ma tĹuste ciaĹo, kuper, nogi krĂłtkie grube. po jakiĹ 5 minutach wpatrywania siÄ w jego odnĂłĹźa zaczÄĹam drzeÄ siÄ i woĹaÄ jedynego mÄĹźczyznÄ w domu czyli tatÄ ktĂłry unicestwiĹ gada . A co do lekarzy w Niemczech - nie ma czegos takiego jak gabinety prywane czy paĹstwowe. Jak tylko weszĹam na salÄ porodĂłw, zaczeĹy siÄ bĂłle parte. Dla wszystkich [link widoczny dla zalogowanych]\nnie znoszÄ maĹlanki bleeeeeeeeeee PREVENTIC LEK W TABLETKACH KTORY WZMoCNI organizm od srodka. nie ma sensu siÄ wkurzaÄ, przecieĹź nie robimy nikomu krzywdy, co kogo to obchodzi? W aptekach sa zestawy do lewatywy -tak to sie nazywa . 511-219-495 Takie imiona wybierajÄ\npozbawieni gustu. Ĺmigam na 1 na poczÄ\nc efektywnoĹÄ leatywy [link widoczny dla zalogowanych] KORONIEWSKA 1978,\nczy w czasie miesiaczki mozna stosowac lewatywe? Wlasnie, gdzie jeszcze w Krakowie sa fajne fryzjerki- chodzi o to ze jak sie powie zeby obciela 3cm to tyle obcina , ani tak jak mnie ostatnio fryzjer obcial pol wlosow bo uwazal ze byly zniszczone! a raczej informacji. a ile trzeba czekac po pigmentum castellani???prosze o odpowiedxz z gory dzieki Tak wiÄc przy drugim pobycie wziÄĹam tylko baweĹniane. [link widoczny dla zalogowanych]\nz. kiedy ktoĹ oburza siÄ na sĹowo gruba czy tĹusta , ale wieszakami i anorektyczkami rzuca na prawo i lewo to oburzajÄ\ntpiÄ Ĺźe jakaĹ szczupĹa laska zazdroĹci jej nadwagi (nie mam zamiaru jej obraĹźaÄ bo nie o to chodzi najwaĹźniejsze Ĺźe sama siÄ dobrze czuje w swoim ciele); JeĹli macie jakieĹ sprawdzone i bardzo skuteczne metody piszcie. wiec tak : Fryzjer siÄ zaĹamaĹ, bo niby z czego miaĹ poprawiaÄ... I sie skusiĹam. witaj ola567 ja pracuje 6 dni w tygodniu i w tym jeszcze nie miaĹam okazji zrobiÄ sobie uczty


Magazin Południowy Tyrol Zima 2012/2013 by Südtirol / Alto Adige - issuu\nPołudniowy P ołudniowy Tyrol... Tyyrol... Inne Inne W Włochy łochy\nZima 2012 – www.suedtirol.info\nKulinarne doświadczenia Najlepsze stoki Dolce Vita, czyli wellness po włosku\nMONIKA MROZOWSKA: „Jestem osobą, która nie umie usiedzieć w jednym miejscu. Gdy zaszłam w pierwszą ciążę i usłyszałam: „No, teraz to się wszystko zmieni” postanowiłam udowodnić, że z maluchem pod pachą nadal można dużo zrobić. Po narodzinach drugiej córki, nadszedł czas próby: rodzinne ferie zimowe! Wybraliśmy włoskie Dolomity, a konkretnie: Południowy Tyrol. Wiedziałam, że Alpe di Siusi/Seiser Alm to miejsce idealne do rekreacyjnej jazdy na nartach oraz atrakcyjnego spędzania czasu z małymi dziećmi. Gdy tylko dojeżdżaliśmy na górę gondolką (z wózkiem!) jedno z nas zabierało starszą córkę Karolinę na stok, a drugie miało mnóstwo możliwości spędzenia czasu z małą Jagódką. Nie znam drugiego takiego miejsca, gdzie mogłabym godzinami spacerować z maluchem. Niektóre ze ścieżek wymagają lepszej kondycji, ale jeśli, tak jak ja, przyjeżdża się z nastawieniem na aktywny wypoczynek, nie stanowi to problemu. A po intensywnym wysiłku przychodzi ochota na coś smacznego... Pod tym względem knajpy na stokach Południowego Tyrolu mogą okazać się prawdziwą zgubą dla osób dbających o linię! Zaczynamy od deski serów i kieliszka regionalnego wina (98% z nich posiada znak jakości DOC, więc łatwo traﬁć na bardzo dobre), potem zamawiam zupę z siana z kolorowymi suszonymi kwiatami, a na drugie ﬂagowe danie Südtirolu, czyli knedle. Na koniec apfelstrudel z lodami, z którym wychodzę na skąpany w słońcu taras, by pooglądać narciarzy i amatorów biegówek czy saneczkarstwa. Miłe chwile mijają szybko i nim się obejrzeliśmy, już musieliśmy wyjeżdżać. Jednak ten niedosyt sprawił, że jeszcze nieraz tam z chęcią wróciliśmy...“\nZDJĘCIE: Hot Water Colective\nMonika Mrozowska, 32 Aktorka, autorka książek kulinarnych, matka dwóch dziewczynek. Sławę przyniosła jej rola w serialu „Rodzina zastępcza”. Jej największą pasją jest zdrowe gotowanie, co zaowocowało napisaniem 3 książek oraz prowadzeniem kulinarnej części programu „Dzień dobry TVN”. Inspiracje czerpie z licznych podróży.\nPołudniowy Tyrol... Inne Włochy\nDOŚWIADCZENIE 10 GWIEZDNY SZEF KUCHNI Z DOLOMITÓW\nCo Norbert Niederkoﬂer, szef kuchni, który nieraz zdobył gwiazdkę Michelin, przygotuje dla Ciebie? NA NARTACH PO DOBRE JEDZENIE Wybraliśmy pięć miejsc, w których możesz zjeść kiedy na stoku dopadnie Cię głód. Nigdy nie zapomnisz tych dań. DOLCE VITA Życie w hotelach Południowego Tyrolu jest słodkie. Lokalne ośrodki SPA są perfekcyjne w każdym szczególe.\nAKTYWNOŚCI 18 NAJLEPSZE STOKI\nW Południowym Tyrolu jeździć na nartach można praktycznie wszędzie. Są jednak miejsca, których nie wolno przegapić. FACEBOOK W POŁUDNIOWYM TYROLU Wywiad z zeszłorocznym zwycięzcą konkursu na krytyka kulinarnego na temat dań, których w górskich chatach trzeba spróbować. SNOWBOARD W POŁUDNIOWYM TYROLU\n06 NASI W POŁUDNIOWYM TYROLU Jak żyją Polacy pośród Włochów, a także co powinieneś zobaczyć, czego spróbować i doświadczyć podczas wypoczynku w Południowym Tyrolu.\nW SKRÓCIE 04 ZIMOWE ZAPROSZENIA 26 JAK DOJECHAĆ SÜDTIROL MAGAZYN POŁUDNIOWEGO TYROLU WYDAWNICTWO: Trimedar Sp. z o.o., Praga, we współpracy z Südtirol Marketing Gesellschaft, Bolzano/Bozen REDAKTOR: Tomasz Prange Barczyński KOREKTA: Anna Ginter GRAFIKA: Vítězslav Cinger ZDJĘCIA: Hot Water Colective; Helmuth Rier; David Turecký, Hospodářské noviny; Meran/Frieder Blickle; SĂźdtirol Marketing /Clemens Zahn; Natálie Benešová; archiv DRUK: EUROPRINT, a.s.\nPołudniowy Tyrol... Inne Włochy · W skrócie\nZIMOWY NIEZBĘDNIK 02\nHULA NA SANKACH…\nOD LIFTERÓW DO NARCIARSKIEJ MODY Elmar Stimpﬂ miał zaledwie 20 lat i był mało znanym narciarzem, gdy wraz ze wspólnikiem, Roberto Vivianem, założył ﬁrmę produkującą liftery, czyli płyty pomiędzy narty i wiązania. Bardzo szybko produkty tej małej południowotyrolskiej ﬁrmy stały się elementem sprzętu takich gigantów jak Rossignol czy Stöckl. Obecnie Vist, bo o nim mowa, produkuje także wiązania i narty oraz wysokiej klasy odzież narciarską, łączącą nowoczesną technologię z najmodniejszym wzornictwem. www.vist.it\nVENEZIANO W schroniskach Południowego Tyrolu powszechny jest widok kieliszków wypełnionych wściekle pomarańczowym, lekko musującym napojem. O tym, że Veneziano – zwane też po prostu „uno spritz“ – ma swoich miłośników także w Polsce świadczą liczne wpisy na forach internetowych. Podstawowym składnikiem tego szprycera jest mający ledwie 11% alkoholu aperol, powstający na bazie gorzkich pomarańczy, rabarbaru i ziół. Jedną część aperolu dopełnia się czterema częściami prosecco i jedną wody gazowanej. Jeśli już pić cokolwiek na nartach to właśnie bezpieczne Veneziano. Oczywiście z umiarem.\nJuż niemal wszystkie stoki narciarskie w Południowym Tyrolu wyposażone są w armatki śnieżne umożliwiające produkcję śniegu nawet w niesprzyjającej aurze. A to oznacza jedno: 100% gwarancji naśnieżonych tras, bez względu na to, czy przyjedziecie na początku, na końcu czy w środku sezonu. Komfort ten zapewnia istniejąca od 1990 r. (założona w Bolzano) ﬁrma TechnoAlpin, która dba dziś o sztuczny śnieg nie tylko w Dolomitach, ale na stokach na całym świecie. www.technoalpin.com\nSWING NA ŚNIEGU Jazz, pop, soul, muzyka klasyczna i tradycyjne dźwięki muzyki góralskiej. Przez ponad tydzień największa hala w Alpach rozbrzmiewa muzyką. Festiwal Muzyki w Dolomitach pod hasłem „Swing on Snow“ odbywa się w Alpe di Siusi już ósmy rok z rzędu, a biorą w nim udział zespoły muzyczne ze wszystkich zakątków Alp. Poczujcie ten rytm! Tegoroczny festiwal odbędzie się w dniach 20.01 - 27.01.2013.\nSanki znane są w Alpach od niepamiętnych czasów. Przez wieki służyły mieszkańcom gór jako podstawa transportu, potem stały się domeną dzieci i… wyczynowych sportowców. Dziś, w Południowym Tyrolu na miłośników saneczkarstwa czeka kilkanaście świetnie przygotowanych, wielokilometrowych tras. To doskonałe dopełnienie wieczoru po nartach – szlaki zaczynają się bowiem zwykle w okolicach działających do późnego wieczora schronisk, zaś przy mecie zawsze można znaleźć bar z grzanym winem czy gorącą herbatą.\nOKULARY Z DREWNA O tym, że Południowy Tyrol to ojczyzna rzeźbiarzy, którzy tworzą w drewnie wszystko – od kościelnych ﬁgur po sprzęty domowe i zabawki – wiemy od dawna. Specyﬁką ﬁrmy WoodOne jest, że nawiązując do lokalnej tradycji, tworzy z drewna przedmioty zgoła nowoczesne, by wspomnieć tylko modne oprawki do okularów czy futerały do iPhonów. Twórcami WoodOne są Thomas Oberegger i Klaus Tavella, a ﬁrma mieści się w Varnie pod Bressanone/Brixen. Wyroby można kupić w kilkunastu sklepach w Południowym Tyrolu, m.in. w Bolzano, Merano czy Corvarze. www.woodone.it\nPołudniowy Tyrol... Inne Włochy · Twarze\ntext: Tomasz Prange Barczyński foto: Natálie Benešová, archiv\nPolak w P Południowym ł d i T Tyrolu l tto dziś d iś widok id k codzienny. Zdecydowana większość z nas jedzie tam jednak na zimowe czy letnie wakacje. Są wszakże i tacy, którzy osiedli w Dolomitach na stałe.\nBolzano, stolicy Południowego Tyrolu, mieści jedyny w Europie trójjęzyczny uniwersytet. Właśnie on był głównym powodem przyjazdu Małgosi Staweckiej. Region on razu zachwycił ją niezwykłym klimatem. Tutejszy kontrast językowy idealnie odzwierciedla charakter tego miejsca: fenomenalne wręcz połączenie najlepszych cech kultur ladyńskiej, włoskiej i austriackiej. Jednak na wybór wpłynęła też jej miłość do gór – w lecie krąży po nich na rowerze, a jej ulubionym przystankiem jest Lago di Dobbiaco, zaś w zimie numerem jeden jest dla niej Sella Ronda i knedle w górskiej chacie. Choć sam pochodzi z regionu Polski, w którym coraz więcej osób zajmuje się uprawą winorośli, Robert Machnicki nie przypuszczał, że osiądzie na stałe w winiarni. Miał pracować sezonowo, przy zbiorze winogron i jabłek, tymczasem w Południowym Tyrolu mieszka już od dziesięciu lat. Do winiarni J. Hofstätter traﬁł przypadkiem, z rekomendacji brata. Jej właściciel specjalizuje się w gewürztraminerze oraz pinot nero i właśnie tę odmianę Robert wymienia jako swe ulubione czerwone wino południowotyrolskie. Do gustu przypadła mu także miejscowa kuchnia – knedle i speck to jego ulubione potrawy. Joanna Pająk traﬁła do Południowego Tyrolu przez… Hawaje. Podróżując autostopem po Maui poznała górala z Dolomitów, który dziś jest jej mężem. I tak Południowy Tyrol stał się miejscem,\nw którym mieszka: otoczona bajeczną panoramą gór, z krystalicznie czystym powietrzem i granatowym niebem nade mną. Założyłam tu rodzinę, mam dom w którym wychowuję mojego syna. Na stałe pracuje jako instruktor narciarski w Dobbiaco/Toblach. I właśnie jako zawodowa narciarka wiele z południowotyrolskich rozwiązań chciałaby zastosować w polskich górach. Skoro nowoczesna infrastruktura narciarska nie przeszkodziła we wpisaniu Dolomitów na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO, to i w Polsce możliwe jest znalezienie równowagi. A w Południowym Tyrolu brakuje jej… oscypków. Kto jeździł na nartach w Alta Badia miał duże szanse traﬁć do chaty Bioch i zjeść genialne tiramisu, jednak mało kto wie, że zostało zrobione polskimi rękami. Kamila Dudzik szefuje kuchni w tej słynnej ütia (po ladyńsku: górskie schronisko), w której serwuje się m.in. talerze gourmet wg przepisu, obsypanego gwiazdkami Michelina, Norberta Niederkoﬂera. W Południowym Tyrolu ceni sobie szacunek do pracownika i klienta, perfekcjonizm, punktualność i szacunek dla przyrody. Mieszkają tu wspaniali ludzie o wielkich sercach, jedyne czego mogą się od nas nauczyć to trochę fantazji - mówi szefowa kuchni w Ütia de Bioch. Uważa, że tutejsza kuchnia jest wspaniała i trochę zbliżona do polskiej, dlatego każdy Polak znajdzie w Południowym Tyrolu coś dla siebie. Do odwiedzenia poleca zwłaszcza San Cassiano i Corvarę w Alta Badia.\n9/24/12 4:27 PM\nMAŁGORZATA STAWECKA, PRACUJE W AGENCJI MARKETINGOWEJ W BOLZANO POŁUDNIOWY TYROL JEST DLA MNIE ESENCJĄ RÓŻNYCH, JEDNAK DOSKONALE WSPÓŁGRAJĄCYCH I NAWZAJEM UZUPEŁNIAJĄCYCH SIĘ KULTUR. WEDŁUG MNIE, TO WŁAŚNIE TO SPRAWIA, ŻE LUDZIE SĄ TU WYJĄTKOWO OTWARCI.\nJOANNA PAJĄK, INSTRUKTORKA NARCIARSKA W DOBBIACO/TOBLACH. W POŁUDNIOWYM TYROLU KAŻDE MIEJSCE JEST „SPECJALNE“ ZE WZGLĘDU NA SWOJĄ CHARAKTERYSTYKĘ, KULTURĘ, OBYCZAJE, TRADYCJE, LUDZI. TEN REGION FASCYNUJE MNIE PRZYWIĄZANIEM DO TRADYCJI.\nKAMILA DUDZIK, SZEF KUCHNI W SCHRONISKU ÜTIA DE BIOCH W ALTA BADIA POŁUDNIOWY TYROL JEST DLA MNIE JEDNYM Z NAJPIĘKNIEJSZYCH MIEJSC, KTÓRE MIAŁAM SZANSE ODWIEDZIĆ. NAPRAWDĘ WSPANIAŁY KRAJOBRAZ I OTOCZENIE STWARZAJĄ DLA MNIE ŚWIETNE WARUNKI DO PRACY, ALE RÓWNIEŻ I DO RELAKSU. MYŚLĘ, ŻE ZOSTAWIŁAM TUTAJ JUŻ CZĘŚĆ SIEBIE I JEST TO COŚ WIĘCEJ NIŻ TYLKO „MIEJSCE PRACY“.\nPołudniowy Tyrol... Inne Włochy · Doświadczenie\ntext: Łukasz Modelski foto: archiv\nNajpoważniejszym adresem, wyznaczającym poziom nec plus ultra, jest Rosa Alpina – pięciogwiazdkowy, choć z zewnątrz niepozorny, hotel i jego restauracja St. Hubertus, stworzona i prowadzona przez legendarnego „człowieka stąd“ – Norberta Niederkoﬂera. an Cassiano, niewielkie miasteczko w Alta Badia, kusi przybyszów torem saneczkowym, centrum narciarstwa biegowego i ścieżkami spacerowymi. Leży trochę na uboczu, co zapewnia spokój i kameralny charakter. Tutejsze butikowe, kameralne, drogie hotele słyną z pięknych pokoi i – przede wszystkim – apartamentów. Oraz ﬁnezyjnej kuchni. Najpoważniejszym adresem, wyznaczającym poziom nec plus ultra, jest hotel Rosa Alpina i jego restauracja St. Hubertus, stworzona i prowadzona przez Norberta Niederkoﬂera. Zarówno hotel, jak i restauracja o rustykalno-myśliwskim wystroju, swoim wyglądem nawiązują do miejsca: gór i tyrolskiej tradycji. W restauracji jednak widać zabawę z konwencją – krzesła obite są tradycyjnym lodenem, ale w jak najbardziej współczesnych kolorach, a kelnerów w strojach regionalnych nie uświadczysz.\nW ST. HUBERTUS PRZYRZĄDZA SIĘ CIELĘCINĘ Z MIEJSCOWYCH CIELĄT, MIĘSO Z JELENI, DRÓB Z DOLINY AURINA, SZPARAGI Z TERLANO, SŁODKOWODNE RYBY Z POBLISKICH STRUMIENI I ROBIONE TUTAJ SZARE SERY. Zanim Nobert Niederkoﬂer zdobył dla St. Hubertus dwie gwiazdki Michelin, zanim stał się kulinarną sławą i zanim w ogóle założył tę restaurację w połowie lat 1990., odbył prawdziwe grand tour. Chłopak z Luttach w Południowym Tyrolu,\nktórego dzieciństwo upłynęło między rodzinnym sklepem spożywczym a kuchnią niewielkiego zajazdu, który prowadzili rodzice, wybrał studia biznesowe. Jednak bardzo szybko zrozumiał, że to nie ekonomia najbardziej pociąga go w rodzinnej ﬁrmie. Rzucił studia i zajął się kuchnią. Studiował hotelarstwo w Monachium, gotował w Niemczech, Szwajcarii, Włoszech, Austrii i Stanach Zjednoczonych, włóczył się po obu Amerykach, podpatrywał kucharzy, szukał mistrzów. Kiedy wrócił do Południowego Tyrolu był już nie tylko w pełni ukształtowanym kucharzem, ale i światowcem, którego kulinarna erudycja przekraczała szkolną czy lokalną. A jednak to powrót do smaków dzieciństwa Niederkoﬂer uznał za najważniejszy. Z biegiem lat jego przywiązanie do miejscowego, domowego smaku stało się legendarne. Wiedza, którą nabył podczas podróży, pozwala mu przetwarzać i zmieniać potrawy, przygotowywać ich kulinarne wariacje, jednak istota jego kuchni leży w lokalnych składnikach. W St. Hubertus przyrządza się cielęcinę z miejscowych cieląt, mięso z jeleni, drób z doliny Aurina, szparagi z Terlano, słodkowodne ryby z pobliskich strumieni i robione tutaj szare sery. Choć zdarzają się ekstrawagancje w rodzaju ostryg w tempurze, to jednak najwięcej miejsca w karcie zajmują wariacje na temat tradycyjnych dań, nawet tych, uchodzących za najprostsze – knedli, risotta, specku czy kiełbasek. Żeby jednak docenić ich skomplikowanie, trzeba (z wyprzedzeniem) zarezerwować stolik u świętego Huberta.\nWYWIAD Z MISTRZEM sztuki kulinarnej o południowotyrolskiej kuchni i uczciwym gotowaniu\nWygląda na to, że jest Pan najlepszym kucharzem w Południowym Tyrolu. Dwie gwiazdki Michelin, sława. Lubi się Pan ścigać? Współzawodnictwo to najlepsze, co może się przydarzyć restauratorowi (śmiech). Tak, jestem najlepszy. Ale nawet bez konkurencji byłbym najlepszy.\nSkąd ta pewność? Moja restauracja miała lokalny charakter. Dlaczego to takie ważne? Przyjaźnię się z Thomasem Kellerem [jeden z najlepszych kucharzy świata, właściciel kultowej restauracji French Laundry w kalifornijskiej Dolinie Napa – przyp. aut.], byłem na otwarciu jego restauracji Per Se w Nowym Jorku. I jadłem tam to samo co we French Laundry. Byłem zdziwiony – w Napa to wszystko bardzo pasuje, ale w Nowym Jorku spodziewałbym się już\nPołudniowy Tyrol... Inne Włochy · Doświadczenie innego menu. Ale wiadomo – druga restauracja… We Włoszech nie znam kucharza, któremu udałoby się z drugą restauracją. Bo po prostu nie można się rozdwoić. MUSISZ być na miejscu. W ten sposób okazujesz szacunek gościom. Ja zawsze tu jestem. Zdarza mi się opuścić trzy-cztery dania, ale zawsze jestem na miejscu, wszystko widzę. Co wieczór wypijam dwa litry herbaty, żeby oczyścić podniebienie, bo wszystkiego próbuję.\nSama obecność czasem nie wystarcza… No jasne. Prowadzę tradycyjną kuchnię opartą na tym, co można znaleźć na miejscu. No, może z kilkoma akcentami śródziemnomorskimi. Uwielbiam smaki Nowego Jorku, ale tutaj ta kuchnia wyglądałaby niestosownie… Poza tym staram się o najlepsze produkty. Dostawami zajmuję się sam. Warzywa na przykład dostarczają nam drobni rolnicy, a nie wielcy przedsiębiorcy. Jak przed wiekami, bez chemii, z robakami… No i wreszcie – technologia – produkty są lokalne i proste, ale nasz kuchenny park maszyn ma w sobie wszystko, co dotychczas stworzyła kuchenna inżynieria.\n„DZIŚ MOJA KUCHNIA JEST DUŻO PROSTSZA NIŻ NA POCZĄTKU. KIEDY OPUSZCZAŁEM POŁUDNIOWY TYROL MIAŁEM 1718 LAT. NIE BYŁO INTERNETU, SAM MUSIAŁEM JEŹDZIĆ DO MIEJSC, KTÓRE MNIE INTERESOWAŁY. NA POCZĄTKU PRACY W NOWYM JORKU ZDARZAŁO MI SIĘ ZESTAWIAĆ NA OGROMNYM TALERZU I PO 25 SMAKÓW  TAK BYŁEM SPRAGNIONY NOWYCH POTRAW. ALE PO KILKU MIESIĄCACH POMYŚLAŁEM, ŻE TO JEDNAK NIEPOROZUMIENIE. NASZE PODNIEBIENIE NIE ZNIESIE WIĘCEJ NIŻ KILKA SMAKÓW NA RAZ. “\nSkomplikowane sprzęty kuchenne to znak rozpoznawczy kuchni molekularnej. Ciągnie Pana w tę stronę? Ferran Adria [kataloński kucharz, uchodzący za twórcę kuchni molekularnej, do niedawna prowadził słynną restaurację El Bulli – przyp. aut.] jest geniuszem, ale to jednak nie mój styl. Moim zdaniem, ziemniaki mają smakować jak ziemniaki. To prawda, że w naszej karcie są aż cztery desery z jabłek, ale różnią się od siebie dodatkami, sposobem przyrządzenia, a nie poprzez zmienianie ich struktury. Kiedy zamykasz oczy, musisz wiedzieć, co jesz.\nPańskie gotowanie bardzo się zmieniło? Dziś moja kuchnia jest dużo prostsza niż na początku. Kiedy opuszczałem Południowy Tyrol miałem 17-18 lat. Nie było internetu, sam musiałem jeździć do miejsc, które mnie interesowały. Na początku pracy w Nowym Jorku zdarzało mi się zestawiać na ogromnym talerzu i po 25 smaków – tak byłem spragniony nowych potraw. Ale po kilku miesiącach pomyślałem, że to jednak nieporozumienie. Nasze podniebienie nie zniesie więcej niż kilka smaków na raz. Z kuchnią jest jak z designem – im mniej, tym lepiej. Trzy-cztery produkty na jednym talerzu – trzeba spróbować każdego z nich z osobna. I dopiero potem je łączyć. Prostota jest najważniejsza.\nKażdy kucharz ma swojego Graala. Co jest Pańskim? Smak dzieciństwa. David Bouley, jeden z najlepszych szefów USA, spytał mnie kiedyś, co sądzę o jego kuchni. – Genialna, powiedziałem, ale\nza słodka. – Racja, Bouley na to, ale ja gotuję dla Ameryki, tu mają inny smak. Wtedy się z nim zgodziłem. Dziś już nie. Trzeba wracać do smaku dzieciństwa. Smaki się zmieniają, dochodzą konserwanty, środki chemiczne, zmieniają metody upraw czy hodowli. Ale trzeba próbować - to wielka odpowiedzialność. Misja właściwie. Dlatego to, co robi Jamie Olivier, jest genialne.\nA tutaj? Sporo się zmieniło w Południowym Tyrolu odkąd Pan wyjechał? Własną restaurację otworzyłem w 1996 roku, pierwszą gwiazdkę dostałem w 2000, a drugą – siedem lat później. Pierwsza restauracja – w swoim pierwotnym kształcie – miała osiem stolików i była przerobioną częścią pizzerii. Teraz w szczycie sezonu pracuje tu 17 kucharzy. No, ale wtedy podajemy 200-250 dań.\nNORBERT NIEDERKOFLER Pięćdziesięcioletni szef kuchni, gotował w wielu zakątkach świata. Po 13 latach wrócił na północ Włoch i zaczął pracować w restauracji w hotelu Rosa Alpina, dla której zdobył dwie gwiazdki Michelin. Pośród rodzimych Dolomitów przygotowuje prawdziwie górskie dania z szacunkiem dla lokalnej tradycji.\nWiadomo, że dla Szefa Kuchni restauracja jest rodzajem więzienia – nigdy z niej nie wychodzi. W środy restauracja jest zamknięta - wówczas mam wolne. Wykorzystuję ten czas na przeglądanie książek kucharskich - mam ich około 1200, zbierane z całego świata. Czytam je i dla przyjemności i w poszukiwaniu inspiracji.\nSYBARYTA W SCHRONISKU\ntext: Anna Wrońska, Tomasz Prange Barczyński foto: Helmut Rier; David Turecký, Hospodářské noviny; archiv\nSchüsslerhof Speikboden w Campo Tures to miejsce, które zimą zamienia się w urokliwy i niespecjalnie zatłoczony ośrodek narciarski. Na wysokości 1350 m n.p.m. znajdziecie schronisko Schüsslerhof, gdzie podstawą większości dań są produkty z ekologicznego gospodarstwa prowadzonego przez właścicieli. Na obiad polecam miejscowy specjał: Pressknödel mit Graukäse. Wbrew nazwie, są to raczej placuszki z bułki, gotowanych ziemniaków i szarego sera, które smaży się w maśle lub oliwie albo piecze. A szczególnie głodni powinni skusić się na dziczyznę. www.schuesslerhof.it\nWinny typ: Schiava Schiava, zwana też vernatsch, to klasyczne wino narciarskie. Współcześni winiarze wykorzystują naturalne cechy szczepu: lekkość i aromatyczność, by robić z nich wina o dużym współczynniku pijalności, ale i dużej klasy – niektóre nadspodziewanie złożone. Nasz typ: Rotfüssler Schiava, Alto Adige/Südtirol, Schreckbichl/Colterenzio; w Polsce: Vininova\nWeingalerie Po obejrzeniu kościołów w Bressanone/Brixen, ruszamy na obrzeża starówki do winoteki Weingalerie. Proste i nowoczesne meble zostały tu ciekawie wkomponowane w stare kamienne mury. Przychodzimy przede wszystkim na wino, jednak w czasie otwarcia bistro (czwartek i piątek wieczór) w karcie pojawiają się także trzy dania i deser – co tydzień inne, zależne od sezonu i fantazji szefa. Przy doborze wina można zaszaleć – jest 500 etykiet, z czego aż 25 na kieliszki! www.weingalerie.it\nWinny typ: Pinot Nero Jeśli gdziekolwiek poza Burgundią pinot noir potraﬁ wznieść się na wyżyny, będzie to Południowy Tyrol. Pinoty z Dolomitów potraﬁą czarować lekkością aromatów leśnych jagód i ﬁołków i wyrazistą strukturą. Niezastąpione z jedzeniem. Nasz typ: Mazon Riserva Pinot Nero, Alto Adige/Südtirol, J. Hofstätter; w Polsce: Mielżyński\n9/24/12 4:38 PM\nRifugio Emilio Comici Do tego słynnego schroniska warto się wybrać, niezależnie od tego gdzie akurat jeździmy na nartach. Znajdziecie je powyżej wioski Selva na wysokości 2153 m n.p.m. Należy do rodziny Gianniego Marzoli. Można tu zamówić ryby i owoce morza z homarami włącznie – rodzina ma własne łowiska i winnice nad Adriatykiem, więc u stóp Sassolungo codziennie ląduje helikopter ze świeżą dostawą. W menu szaszłyk z żabnicy, stek z miecznika, przegrzebki. Bywają tam Bardzo Znani Celebryci… www.rifugiocomici.com\nWinny typ: Sauvignon Blanc Znana doskonale odmiana sauvignon blanc ma w Południowym Tyrolu małą ojczyznę. Daje tu wina odmienne, o mineralnym tle, aromatyczne, świetnie łączące się z jedzeniem. Do ryb i owoców morza znakomite. Nasz typ: Mantele Sauvignon, Alto Adige/Südtirol, Nals Margreid; w Polsce: Vini e Afﬁni\nGostner Schwaige Ta chata w Alpe di Siusi to miejsce, które warto odwiedzić dla szefa kuchni, Franza Mulsera, który jest też serowarem – podawane w restauracji graukäse (szary), almkäse (górski) i mozarella są produkcji własnej. Specjałem specjałów jest zupa z siana: aksamitna, gładka, o trudnym do opisania aromacie – obok wywaru z siana w jej skład wchodzą suszone, dziko rosnące zioła i kwiaty, które cieszą i oko, i podniebienie, bo wszystkie są jadalne. Restauracja otwarta jest do 18-ej, toteż jeśli chcecie posiedzieć dłużej, zadzwońcie i umówcie się z właścicielem. +39 347836 8154\nWinny typ: Porphyr Lagrein Do łopatki wołowej sięgamy po lagreina. To klasyczne, tęgie, a przy tym świetnie owocowe czerwone wino z odmiany, której próżno by szukać gdziekolwiek indziej poza Południowym Tyrolem. Nasz typ: Porphyr Lagrein, Alto Adige/Südtirol, Cantina Terlano; w Polsce: Salute\nLärchenhütte Po polsku Modrzewiowa Chatka. Jest to schronisko w Alta Pusteria z 1830 r. którego specjalnością gospodarzy jest Kaiserschmarrn. Koniecznie spróbujcie – nawet jeśli nie jesteście fanami słodkich dań, a poszarpanego cesarskiego omletu w szczególności. Tutaj jest to puszysta, aksamitna p poezja z bakaliami, pachnąca świeżutkim masłem, podawana z gęstym przecierem owocowym. Pamiętajcie, że ten omlet jest wielki i – mimo, że ﬁguruje w menu deserowym – zamówcie go jako danie główne. Tel. +39 0474 710086\nWinny typ: Gewürztraminer J Jedna z legend głosi, że pachnący płatkami róży, liczi i orientalnym targiem gewürztraminer pochodzi z Południowego Tyrolu. Lokalni winiarze robią wyjątkowe wina z tego aromatycznego szczepu: zarówno słodkie, doskonałe przy cesarskim omlecie, jak i całkowicie wytrawne. p Nasz typ: Gewürztraminer, Alto Adige/Südtirol, St. Michael-Eppan; w Polsce: Vinoteka 13\nPołudniowy Tyrol... Inne Włochy · Aktywności\nSIEDEM CUDÓW POŁUDNIOWEGO TYROLU\ntext: Krzysztof Burnetko rysunek: Michal Chodanič foto: archiv\nIV. Rakiety i skitoury\nNigdy nie zapomnę puchu w Solda/Sulden – zarówno na odkrytych połaciach na ponad 3000 m npm, jak i w lasach w dolinie. A do tego widok na majestatycznego Ortlera i 13 innych trzytysięczników! Ale z zimowej wyprawy nie sposób zapomnieć także… sztucznego śniegu. Znawcy dowodzą, że technologia używanych tam armatek w połączeniu z mikroklimatami stacji daje produkt szczególnej jakości.\nBo cóż może być lepszego od „wyrypy” z dala od tłumu i w otoczeniu pięknych gór zaliczanych do Światowego Dziedzictwa UNESCO? A jako zwieńczenie: zjazd w dziewiczym śniegu…\nII. Słońce To banał: tam ponad 300 dni w roku, to dni słoneczne – przecież to Włochy! Ale już banałem nie jest, że różnie, w zależności od pory dnia, oświetla to słońce skały Dolomitów, tworząc niezwykłe przedstawienia.\nIII. Wino, knedle, speck i inne specjały Wino najlepiej smakuje na ponad 2000 m n. p.m. w scenerii masywu Sella. Okazją na jego spróbowanie może być Wine Ski Safari w Alta Badia, czyli narciarski zjazd połączony z degustacją lokalnych szczepów. Jak knedle, to robione przez ich „króla“ – Paula Grünera z restauracji „Goldene Rose” w Val Senales/ Schnalstal - zarówno te wyszukane z truﬂami, jak i tradycyjne ze szpinakiem; zresztą, jako ﬂagowe danie, są dostępne w większości południowotyrolskich restauracji – obowiązkowo! Jeśli speck, to pokrojony na przezroczyste plastry na specjalnych gilotynach, które są dziełem sztuki inżynieryjnej i zdobniczej. W Południowym Tyrolu warto poświęcić dłuższą chwilę jedzeniu - tam nawet w górskich chatach można traﬁć na kucharzy wyróżnionych gwiazdkami Michelin.\nV. Böckl czyli drewniane siedzisko z uchwytami na ręce po bokach, osadzone na płozie z dzioba narty. Jazda na takim cudzie zdaje się niemożliwa, szybko jednak okazuje się świetną zabawą. Słynie z niej dolina Alta Pusteria/ Hochpustertal. Można jeździć po przygotowanych stokach, ale prawdziwe emocje daje pokonywanie leśnych przecinek.\nVI. Sanki i biegówki Tu tłumaczyć nie trzeba, można najwyżej sugerować saneczkowe tory z racji poziomu trudności czy walorów widokowych np. w Obereggen, Alpe di Siusi/Seiser Alm czy Valle Isarco/ Eisacktal. Podobnie jest z biegówkami - nie bez powodu w Południowym Tyrolu trenowała Justyna Kowalczyk.\nVII. Palmowy deptak w Merano Czy może być przyjemniejszy dzień niż przedpołudniowa jazda na nartach i popołudniowa kawa w cieniu… tropikalnych palm? To jest dopiero après ski! Zresztą… zawsze najważniejsze są narty. A te, wszędzie – nawet bez palm w tle – są w Południowym Tyrolu przednie! I to jest cud ósmy.\nKronplatz Kronplatz 2275 m\nKronplatz nazywany jest ośrodkiem nr 1 w Południowym Tyrolu. Miejsce polecamy miłośnikom otwartych przestrzeni i długich tras. Najdłuższa, 7-kilometrowa, została otwarta w zeszłym roku i wiedzie ze szczytu aż do miejscowości Ried. Wzdłuż trasy biegnie nowa gondola, do której dostać się można również pociągiem! Kolej kursuje w Alta Pusteria/Hochpustertal (od miejscowości Rio Pusteria do San Candido) co 30 min. Jeżeli na czas zimowego urlopu chcecie „porzucić” samochód, należy zakupić bilet SkiMobileDolomites uprawniający do korzystania z pociągu, autobusów i skibusów. Trzeba mieć też ważny skipass. www.kronplatz.com\nPerca 950 m\nValle Aurina Oto miejsce dla poszukujących kameralnych, rodzinnych stacji. Trzy niewielkie nowoczesne ośrodki: Klausberg, Speikboden i Rein otacza kilkadziesiąt 3-tysięczników. Na narciarzy czeka 50 km tras, które uchodzą za najlepiej przygotowane w całym Południowym Tyrolu. W dolinie Aurina znajduje się ponad 8-kilometrowa trasa o najwyższym przewyższeniu. Nową gondolą dostaniemy się z dolnej stacji na szczyt Klausberg na 2523 m n.p.m. Tą samą drogę można pokonać również na nartach tourowych; szlak rozpoczyna się w Weissenbach i prowadzi w pobliżu górskiej chaty Mitterberg Alm aż na szczyt Klausberg. www.klausberg.it\nKlausberg 2510 m\nOberholz 2150 m Cadipietra 1052 m\nObereggen Obereggen jest jednym z najnowocześniejszych ośrodków narciarskich w Alpach. Prawie 50 km zawsze doskonale przygotowanych tras, szybkie i bezpieczne wyciągi oraz słoneczna pogoda sprawiają, że stacja od 40 lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Narciarski dzień nie kończy się w Obereggen wraz z zachodem słońca. Po zmroku polecam oświetlony 2,5-kilometrowy stok Oberholz lub wypad na sanki. Na „dobranoc” proszę koniecznie odwiedzić – chyba jedyny w Alpach – indiański namiot Tipi, w którym rozbrzmiewa muzyka, leją się drinki, a w powietrzu unosi wakacyjna atmosfera. www.obereggen.com\nObereggen 1550 m\nValle Isarco Zimę w Valle Isarco można spędzić spacerując na rakietach śnieżnych, jeżdżąc na sankach na 10-kilometrowym torze Rudi Run lub delektując się lokalną kuchnią w chacie Rossalm. Obowiązkowy punkt programu to zjazd najdłuższą w Południowym Tyrolu, liczącą 9 km, trasą Trametsch, która biegnie po zboczach Plose (1070 – 2550 m n.p.m.). Położona w pobliżu Bressanone/Brixen stacja jest miejscem atrakcyjnym nie tylko pod względem warunków narciarskich. Na Plose warto wybrać się także dla spektakularnych widoków na „postrzępione” szczyty Dolomitów: Odle, Sella i Saslonch, a także majestatyczny Sciliar. www.eisacktal.com\nS. Andrea 1067 m\nCroda Rossa 2200 m\nBullaccia 2100 m\nAlpe di Siusi Alpe di Siusi jest największą wysokogórską halą w Europie. Położona na wysokości 1800-2300 m n.p.m. to miejsce magnetyczne. Obok świetnie naśnieżonych tras i wygodnych wyciągów hala słynie ze sprzyjającej zimowemu wypoczynkowi aurze. Mówi się, że na stokach góry Bullaccia/Puﬂatsch znajdują się najbardziej słoneczne trasy Południowego Tyrolu! Wspomniany stok pokonać można na nartach lub sankach. Choć zjazd dość stromą trasą jest bardzo ekscytujący, warto przystanąć na chwilę, by nacieszyć oko widokami okolicznych szczytów. www.seiseralm.it\nCompatsch 1825 m\nAlta Pusteria Nad jedną z najpiękniejszych i najmniej odkrytych wśród polskich turystów dolin w Południowym Tyrolu, otoczoną masywem Dolomiti di Sesto, wznoszą się słynne Trzy Szczyty (Tre Cime di Lavaredo/Drei Zinnen). W siedmiu objętych jednym skipassem ośrodkach znajdziemy ponad 70 km tras – od bardzo łatwych, odpowiednich dla dzieci lub osób początkujących, po bardzo trudne. Tu właśnie znajduje się „Holzriese” – najbardziej stroma trasa w Południowym Tyrolu. Zakwaterowanie znajdziemy w jednym z czterech położonych w dolinie miasteczek: Sesto/ Sexten, San Candido/ Innichen, Dobbiaco/ Toblach, Villabassa/ Niederdorf i Braies/ Pragser Tal. www.hochpustertal.info\nSesto 1310 m\n9/24/12 4:45 PM\nPerfekcyjnie przygotowani 02\nKRAWĘDZIE: Warunkiem skutecznej jazdy na nartach są ostre i gładkie krawędzie. Niestety, sztuczny śnieg dość szybko tępi nasze deski. Wystarczy jednak mała ręczna ostrzałka (z możliwością ustawienia kąta ostrzenia) i już sami możemy poprawić stan krawędzi nart (ostrząc z boku).\nSMAROWANIE: Współczesne narty trzeba dość często smarować. Nawet najlepsze nie chcą się ślizgać i skręcać, gdy na ich spodach pojawia się meszek. Smarujemy na gorąco, za pomocą żelazka i kostki smaru, a nadmiar zeskrobujemy plastikową cykliną. Zabieg powtarzamy co 2-3 dni.\nWIĄZANIA: Długość butów, umiejętność i dynamika jazdy, masa ciała – oto czynniki wpływające na sposób regulacji wiązań. Najlepiej pracę powierzyć serwisowi. Jeśli nie ma takiej możliwości zwróćcie uwagę, żeby dobrze ustawić nie tylko siłę wypięcia, ale także docisk pomiędzy bezpiecznikami..\nDŁUGOŚĆ NART I KIJKÓW: Wraz z upowszechnieniem się nart carvingowych znacznemu skróceniu uległa długość desek. Dziś najczęściej używane długości to: 165-175 cm dla panów i 150165 cm dla pań. Generalnie: im mocniej taliowane deski, tym powinny być krótsze. Nie dotyczy to nart wyczynowych i freeride’owych. Obecnie kijki nie służą już do zaakcentowania inicjacji skrętu, lecz raczej do utrzymywania równowagi w wirażu carvingowym. Zbyt długie przeszkadzają, więc lepiej mieć dopasowane lub nawet nieco za krótkie. Dla panów 120-130 cm, dla pań 110-120 cm.\nROZGRZEWKA I UBIÓR: Nie ma jazdy bez solidnej rozgrzewki. Warto poświęcić kilka minut przed pierwszym zjazdem na rozruch wszystkich mięśni. Pobiegajcie, podskakujcie, kręćcie ramionami i nie zapomnijcie o mięśniach szyi, obręczy barkowej i pasa – są bardzo ważne. Aby potem utrzymać odpowiednią temperaturę ciała używajcie „oddychającej” odzieży hi-tech. Bielizna termiczna odtransportowuje pot od skóry do odzieży zewnętrznej, a kolejne warstwy wysyłają wilgoć do atmosfery. Cały zestaw jest tak skuteczny jak jego najsłabsza część - jedna warstwa bawełny i system nie działa. A na głowach nosimy kaski – modne i bezpieczne.\nPołudniowy Tyrol... Inne Włochy · magazyn\nKULINARNY KRYTYK W POŁUDNIOWYM TYROLU text: Tomasz Prange Barczyński foto: archiv\nPiotr Ogiński, szef kuchni z miasta Beatlesów i autor bloga „Kocham gotować” został kulinarnym krytykiem w południowotyrolskich chatach. Zdecydowały głosy użytkowników Facebooka. Piotr podróżował zimą między górskimi schroniskami w Dolomitach.\n•Kiedy zacząłeś gotować? Odkąd pamiętam, pomagałem w domu w czasie przygotowywania obiadów. Wciągnęło mnie to na tyle, by pójść do szkoły gastronomicznej w Tarnowskich Górach. Potem wyjechałem do Liverpoolu, gdzie zdobywałem doświadczenie pod okiem świetnych kucharzy. Teraz sam jestem zawodowym kucharzem.\n•Skąd pomysł na „Kocham gotować”? Znajomi i rodzina zawsze wypytywali mnie o przepisy i porady kulinarne. W końcu postanowiłem nagrać serię ﬁlmików z poradami kulinarnymi. Traﬁły na You Tube i Facebooka. Przy ich pomocy chcę zmieniać przyzwyczajenia ludzi dotyczące kuchni. Mam nadzieję, że dzięki nim widzowie zrozumieją, że można cieszyć się gotowaniem, a praca w kuchni może być przyjemnym doświadczeniem.\n•Czy przed startem w konkursie byłeś w Południowym Tyrolu? Muszę przyznać, że nigdy wcześniej nie interesowałem się sportami zimowymi. Wyobrażałem sobie, że Południowy Tyrol to coś\njak nasze Zakopane. Na miejscu okazało się, że jest tysiąc razy lepiej, niż myślałem.\nna fanpage’u Południowego Tyrolu, jak i moim.\n•Co było najciekawsze – pod względem narciarskim i kulinarnym?\n•Wrócisz do Południowego Tyrolu?\nJazda na nartach była świetna, choć deski miałem na nogach pierwszy raz w życiu. Najgorzej było pierwszego dnia, kiedy od razu traﬁłem na czarną trasę. Na szczęście po jej przejechaniu i złamaniu trzech kijków narciarskich reszta okazała się prosta jak bułka z masłem. Dolomity to raj dla wszystkich, którzy kochają sporty zimowe. Każdy znajdzie coś dla siebie. No i te widoki! Bardzo podobały mi się też chaty górskie. Panuje tam gorąca atmosfera, a serwowane w nich jedzenie jest naprawdę na wysokim poziomie. Gotowanie przed chatą Gostner Schweige, w starym piecu opalanym drewnem było dla mnie największym przeżyciem kulinarnym. Najlepsze ryby jadłem natomiast w schronisku Emilio Comici… 2154 m n.p.m. Relację z tego obiadu możecie zobaczyć na Facebooku, zarówno\nJuż nie mogę się doczekać zimy aby jeszcze raz odwiedzić to miejsce. Przy okazji chciałbym podziękować wszystkim, którzy oddali na mnie głos w konkursie na krytyka kulinarnego Południowym Tyrolu. Dziękuję bardzo!\nWYCISZENIE W DOLOMITACH\ntext: Zoﬁa Sobolewska foto: archiv\nObecnie modny jest powrót do natury: wyjazdy na wieś, ekologiczne jedzenie, kosmetyki. Przysługujące dni wolne to doskonały czas aby się odciąć i zapomnieć o pracy. Wówczas doskonale sprawdza się wellness, najlepiej właśnie taki na łonie natury.\nDrewniana balia na lodowcu Hochjoch w Val Senales/ Schnalstal to najwyżej położone wellness w Europie. Przywieziona z Laponii stoi przed schroniskiem Bella Vista na śniegu, zaraz obok wolnostojącej sauny. www.goldenerose.it\nNajwiększe wrażenie robią dostojne wnętrza basenu, otwierające się przeszkleniami na pastwiska Alpe di Siusi, a w przestrzeni relaksacyjnej królują ekologiczne kosmetyki Vitalis Dr. Joseph. www.hotelrosa.com\nSpa w Natur Idyll Hochgall jest trochę jak pobyt u babci: domowa atmosfera, tradycyjny wystrój. W pokojach relaksacyjnych można oddać się naturalnym alpejskim zabiegom, a na zewnątrz czeka basen, jacuzzi i taras, ukazujący uroki doliny Tures z 1600 m n.p.m. www.hochgall.it\nCron4 to kilka kroków dalej w ewolucji SPA. W kompleksie położonym między urokliwym Brunico a stacją narciarską nr 1 w Dolomitach Kronplatz, wszechobecna jest natura np. basen, do którego można wskoczyć prosto ze śniegu lub różnego rodzaju sauny (ziołowa, górska z zapachem siana, bio, viking). www.cron4.it\nMLEKO Z POŁUDNIOWEGO TYROLU JEST JEDNYM ZE SKARBÓW LOKALNYCH HOTELI I OŚRODKÓW ODNOWY BIOLOGICZNEJ. PO KĄPIELI W MLEKU SKÓRA BĘDZIE AKSAMITNIE GŁADKA, A DUSZA SPOKOJNA.\nSNOWBOARD, CZYLI WOLNOŚĆ I TECHNOLOGIA\ntext: Michał Alster foto: archiv\nChoć słowo freestyle odnosi się do wolności, w dzisiejszej sztuce snowboardu potężną rolę odgrywa też technologia.\n9/24/12 4:52 PM\nFreestyle w Dolomitach Pisząc o freestyle’u w Południowym Tyrolu/Südtirolu, muszę na początek wspomnieć o ﬁrmie F-Tech Snowparks, która od 8 lat coraz prężniej zajmuje się budowaniem i pielęgnacją snowparków. Ta zgrana drużyna zapaleńców potraﬁła połączyć pasję z biznesem, umiejętność budowania przeszkód ze znajomościami w branży i, przy pomocy sponsorów jak Nike czy O’Neill, konstruuje, z myślą o przyszłości freestyle’u, zaawansowane technologicznie snowparki. Jednak zanim jeszcze F-Tech wkroczył na ten obszar, polscy snowboardziści i freeskierzy dobrze znali Południowy Tyrol, a to za sprawą lodowca Hochjoch w miejscowości Maso Corto, która leży w Val Senales/Schnalstal. Na szczycie lodowca co sezon powstaje wyjątkowy snowpark. Od 2000 roku przyjeżdżali tu polscy amatorzy jazdy w parku, zaś latem trenowała tu kadra narodowa snowboardzistów. Przez te wszystkie lata snowpark często zmieniał swoją nazwę, sponsorów i prowadzących - dziś nazywa się Gentlemenriders Nitro Park Val Senales. Dzięki temu, że obecnie za przygotowanie przeszkód odpowiedzialna jest ekipa F-Tech, razem za znajomymi przy-\njeżdżamy tu i zimą i latem, żeby skakać na jednej z największych skoczni w Europie i bawić się na innych doskonałych przeszkodach. W poprzednim sezonie zostałem zaproszony do Kronplatz/Plan de Corones. To duży ośrodek narciarski oddalony 100 km (trochę ponad godzinę drogi) na południowy wschód od Innsbrucku. Tutejszy snowpark również prowadzi ekipa F-Tech, a jego głównym sponsorem jest Nike, który od paru lat agresywnie stara się wejść w branżę snowboardową. Efekty zaangażowania obu ﬁrm są naprawdę spektakularne. Przy tak wielkiej i dopieszczonej infrastrukturze freestyle’owej, ośrodek ma duże szanse stać się gospodarzem największych imprez freeskingowych i snowboardowych w Europie. Największe wrażenie zrobiły tutejsze skocznie, które równo wyciosane ze śniegu, wyglądają jak konstrukcje Lego czy rysunek techniczny. Południowy Tyrol nie kończy się na Maso Corto i Kronplatz. F-tech opiekuje się też snowparkiem Fiat Freestyle Team w Obereggen oraz King Laurin Snowpark w Alpe di Siusi/Seiser Alm. W każdym z tych miejsc każdy znajdzie coś dla siebie: słoneczną pogodę, włosko-austriacką kuchnię oraz snowparki z nadzwyczaj kreatywnymi, acz bezpiecznymi przeszkodami.\nJAK DOJECHAĆ Podróż samochodem do Południowego Tyrolu zajmuje średnio od 11-tu (z Krakowa) do 15-tu (z Warszawy) godzin. Jeśli podróżujesz z Warszawy kieruj się autostradą kolejno na Poznań, Berlin, Monachium, Innsbruck i przełęcz Brenner. Z Krakowa najlepsza droga prowadzi przez Tychy, Brno, Wiedeń, Salzburg, a\nnastępnie Innsbruck i przełęcz Brenner. Aby w Austrii jeździć autostradą konieczny jest zakup winiety - koszt dziesięciodniowej to ok. 8 euro. Taką samą kwotę trzeba zapłacić także za przejazd w jednym kierunku przełęczą Brenner. Poniżej zamieszczamy sugerowane trasy dojazdu oraz kilka wskazówek.\nAUTOSTRADĄ PRZEZ POZNAŃ\nMimo że dłuższa, jest to trasa najwygodniejsza. W przyszłości jednak najlepszym wyborem będzie przejazd przez Piotrków Tryb. i Tychy w kierunku Cieszyna.\nPolecamy stanąć w restauracji Landzeit przy autostradzie A1 koło Strengberg. Bardzo smacznie i nie za drogo!\nSłowenia Bosna Bos na a Hercegovina Bosna a Hercegovina\nSrbsko S bsko Srb k Srbsko\nPo przekroczeniu włoskiej granicy trzeba się zatrzymać na prawdziwe espresso! Nawet na zwykłej stacji benzynowej smakuje inaczej niż w Polsce.\nEASY12010_26_how_to get-PL.indd 26\n9/24/12 4:54 PM\nWygraj tydzień urlopu w Dolomitach!\nZapisz się do nowego magazynu online Dolomity i wygraj tydzień dla dwóch osób w jednym z naszych 42 partnerskich hoteli. Wraz z tym otrzymasz dwa skipassy Dolomiti Superski, które zapewnią dostęp do 1200 km tras narciarskich!\nAby wziąć udział w konkursie, odwiedź naszą stronę internetową, gdzie dowiesz się więcej o terenach narciarskich Południowego Tyrolu. Magazyn jest dostępny na stronie www. suedtirol.info/magazyndolomity\nEASY12010_27_inzerce internet_PL.indd 27\nPoĹ‚udniowy Tyrolâ€Ś Na szczycie WĹ‚och\nd a ch 4\n:LWDP\_ZNUDLQLHNRQWUDVWĂ“ZJG]LHWU]\_NXOWXU\_Â“Â™F]Â™VLĂŠZ KDUPRQLMQÂ™FDÂ“R|Ă†'RVNRQDOHSU]\_JRWRZDQHWUDV\_QDUFLDUVNLH QDMSLĂŠNQLHMV]HZ(XURSLHZLGRNLQDJĂ“UVNLHV]F]\_W\_LSRQDG VÂ“RQHF]Q\_FKGQLZURNXRWR3RÂ“XGQLRZ\_7\_UROLQQH:Â“RFK\_ www.suedtirol.info | www.facebook.com/poludniowytyrol\nMagazin Południowy Tyrol Zima 2012/2013\nPołudniowy Tyrol, Zima, Dolomity