Programator rezystor - tematy na elektroda.pl 4\nZnaleziono około 2595 wyników dla: programator rezystor\nProgramator robiony według tego schematu. sprawdzany brzęczykiem Czym? znaczy się multimetrem na przejście. Co ciekawe bascomem zaprogramowałem a MkAvrCalculator nie widział Atmegi przez LPT Dodano po 3 Ma ktoś jakieś pomysły jak ożywić ten programator? Czytałem że sam rezystor 2k2...\nAGD Pralki, Suszarki 21 Lut 2014 13:15 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3996\nWarsztat elektronika 07 Lip 2013 20:23 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 3150\nMikrokontrolery Początkujący 23 Lip 2013 18:55 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1803\nSchemat jest oczywiście poprawny. Masz oscyloskop? Jeżeli tak, to sprawdź sygnał na pinie RxD w momencie nadawania z terminala do mikrokontrolera. Jeżeli nie, to wykorzystaj darmowy oscyloskop: : W ostateczności podłącz jakiś LED z rezystorem rzędu 1-1,5k (nie wiem jakie ograniczenia prądowe ma...\nMikrokontrolery AVR 09 Sie 2013 11:29 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1773\nRaczej nie upaliłeś ATMegi, bo ten programator ma jakieś rezystory na liniach ISP.\nMikrokontrolery AVR 30 Sie 2013 10:50 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1338\nJest poprawny, ale zasadniczo wystarczą same szeregowe rezystory. Ale lepiej dać aktywny konwerter, np. jakiś bfor serii LVC. A jeszcze lepiej kupić sobie porządny programator + debugger i nie kombinować. Ostatnio jest to nawet tanie: Za wersję bez obudowy $32 a masz debugger do wszystkich układów...\nMikrokontrolery AVR 25 Mar 2014 21:41 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1293\nMikrokontrolery AVR 29 Gru 2014 22:51 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1098\nAGD Użytkowy 09 Sty 2015 21:30 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 750\nNie wiem czy dobrze zrozumiałem. Mogę spokojnie użyć ATMEGA8A do budowy programatora tylko będę musiał użyć innych rezystorów niż przy ATMEGA8? Reszta nie robi różnicy ?\nPoczątkujący Naprawy 16 Lut 2015 12:40 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 597\nNa allegro masz za kilkanaście zł (z wysyłką) na USB. Jak chcesz to możesz sam polutować najprostszy programator na LPT - 3 rezystory i wtyczka.\nOgłoszenia Elektronika 06 Mar 2015 15:28 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 456\nAGD Początkujący 14 Mar 2015 19:13 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 912\nAGD Początkujący 03 Lip 2015 14:10 Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 1152\nDIY Poczekalnia 31 Sie 2015 21:42 Odpowiedzi: 39 Wyświetleń: 9525\nAGD Początkujący 25 Wrz 2015 21:51 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 768\nWszystko jasne. ESPTOOL nie potrzebne zostaje programator AVRSP mk2. A piny trzeba podłączyć przez rezystory: CHPD-10k-VCC i RST-10k-RST. :)\nPoczątkujący Elektronicy 14 Lis 2015 23:44 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1734\nWarsztat co kupić? 29 Cze 2016 14:54 Odpowiedzi: 136 Wyświetleń: 32358\nMikrokontrolery 04 Sie 2016 11:28 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 5163\nCześć wszystkim! Mam pewien problem, nie wiem jak podłaczyć programator AVR do atmegi8 w celu przesłania wsadu, na stronach są różne schematy i nie wiem który wybrać, czy ktoś mógłby pokazać mi jakiś prosty schemat tego połączenia? Z góry dziękuje Czy ten w załączniku by zadziałał? Nie widzę...\nMikrokontrolery AVR 18 Sty 2017 19:11 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 651\nAGD Pralki, Suszarki 15 Mar 2017 20:03 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1569\nElektryka Światło i Oświetlenie 09 Lis 2017 10:57 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 783\nPrzylutowałem na adapterze do programatora rezystor 1k między reset a VCC czyli 5V, i dalej to samo coś robię źle ale jeszcze nie wiem co, muszę to wszystko dokładnie przeanalizować. Podczas gdy go próbuje odczytać świeci dioda nr 1 na czerwono a z instrukcji wynika "External Power supply voltage or...\nSamochody Początkujący 06 Sty 2018 10:50 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1179\nAGD Zmywarki 24 Lut 2018 18:49 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2544\nAudio Początkujący 16 Wrz 2018 09:41 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 462\nSą dwie metody postawienia go na nogi po nieumiejętnym wgrywaniu softu z wersji cs do wersji a. 1. to podpięcie rezystora 100 om między 3.3V a pinem 35 procesora 2. to użycie dowolnego programatora który obsługuje ten procesor (PIC18F87J50) i wgranie softu od nowa Dokładny opis tych dwóch metod...\nWitajcie spalilo R020 - rezystor to wymienilem na nowy, nastepnie po podpieciu i po zalaczeniu pralki pokretlem w lewo spalil sie uklad U002 Bo on już był uszkodzony i był powodem pierwszego przepalenia rezystora. Nowy rezystor i nowy LNK i powinno działać.\nRęce mi już opadły przy tym Radmorze. Napięcia na SAS6600 odbiegają od wartości na schemacie, napięcia przy tranzystorach programatora są dużo wyższe. Rezystory pomierzone i są dobre, tranzystory są dobre. Napięcie skacze na pinie numer 3 W701, czyli to, które jest do przestrajania głowicy. Napięcie...\nAudio Początkujący 13 Lut 2019 14:28 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 918\nCzyli podsumowując, jeżeli bym chciał programować wszystkie mikrokontrolery, potrzebuję kilku programatorów? Sorry za te głupie pytania, ale trochę jeszcze jestem w tym temacie zielony. Dodano po 15 Czyli kupując tego USB snap co wymieniłem w linku, po co taki sprzedają skoro trzeba wylutowywać...\nMikrokontrolery AVR 05 Paź 2019 09:28 Odpowiedzi: 49 Wyświetleń: 1545\nChciałbym przeprosić Pana MARCIN.SLASK oczywiście miał rację w sprawie tych rezystorów oraz Panu TONI_2003 za pomoc. Dzisiaj miałem wypadek i jadąc do pracy opuściłem reklamówke z w/w programatorem i niestety upadajac na ulicę ułamała się ta czarna kostka umiejscowiona po lewej stronie tego układu....\nAGD Użytkowy 11 Gru 2019 13:24 Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 687\nMikrokontrolery AVR 28 Sty 2020 18:27 Odpowiedzi: 38 Wyświetleń: 1317\nDziękuję, być może czymś zahaczyłem, wkrętakiem, albo podobnie...przejrzę jeszcze ten obwód pod względem zwór do masy i wlutuję 220 om na miejsce spalonego rezystora (za chwilę kolega podrzuci) i liczę , że programator ruszy...mimo wszystko gratuluję konceptu ! :)\nMikrokontrolery 25 Cze 2020 08:08 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 354\nAGD Pralki, Suszarki 27 Mar 2007 20:19 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1755\nAGD Pralki, Suszarki 07 Maj 2009 11:30 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1696\nSprawdź jeszcze połączenia rezystory w obwodzie taho,Gdzieś jest przerwa.Programator nie widzi obrotów silnika.\nAGD Pralki, Suszarki 19 Sty 2011 00:33 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 5232\n...ze oficjalny kit usbasp w swojej płytce ma rezystory... A co to jest "oficjalny kit usbasp"? Ja nie wiem i pewnie nikt nie wie, więc nikt nie odpowiada. Pokaż schemat z rezystorami i bez, albo jakieś linki to może ktoś odpowie. Dodanie tych rezystorów również bardzo uprościłoby mi płytkę. Nawet...\nMikrokontrolery AVR 29 Sty 2011 15:04 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1383\nPoczątkujący Naprawy 27 Maj 2013 03:14 Odpowiedzi: 29 Wyświetleń: 6366\nWitam. Mam do naprawy programator 0/1/2/475440/BG gdzie popaliły się rezystory oraz jeden tranzystor. Niestety nie posiadam schematu i nie wiem jakie powinny być tam wlutowane. Gdyby ktoś potrafił podpowiedzieć byłbym bardzo wdzięczny.\nAGD Początkujący 20 Sty 2015 16:07 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 3147\nAGD Pralki, Suszarki 05 Lip 2016 14:02 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1581\nBosch WAE20461 P2108 - identyfikacja wartości rezystora na płycie\nWitam kolegów. Palka jak w temacie, błąd F-21, jak wiadomo silnik, szczotki wymienione, błąd skasowany, na programatorze mam przepaloną ścieżkę i zwęglony rezystor.Może ktoś podpowie jaka to wartość?\nAGD Pralki, Suszarki 14 Paź 2019 09:25 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 261\nMikrokontrolery 20 Sie 2002 10:46 Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 7253\nMikrokontrolery 14 Maj 2008 20:05 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 6276\nPrawdopodobnie przez diodę poszedł zbyt duży prąd - ogranicz jakimś rezystorem kilkadziesiąt omów.\nWarsztat elektronika 16 Kwi 2003 08:25 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2360\nPolecam Yaap'a. Sam go niedawno wykonałem i ruszył od kopa. Schemat jest banalnie prosty (5 rezystorów i złącze DB25), a jeśli chodzi o soft, to wszystko jest dostępne na stronie autora i co najważniejsze, jest aktualizowane o nowe procesory (np. ja potrzebowałem zaprogramować nowego AVR'a ATtiny26 -...\nProjektowanie Układów 03 Paź 2003 01:01 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1861\nmateriały dotyczące proca ->dokumentacja meteriały dotyczące programowania ->szukaj Ja używam AEC kilka kabelków z rezystorami Popieram Fachmana, kup raz a porządnie ;)\nraczej to nie wina rezystorów, prędzej to bedzie wina kompa ten programator chodzi najlepiej na kompie 486\nJa mam uproszczony schemat do prog Gali.....na pewno działa a składa sie jedynie z kilku elemntów dyskretnych...tzn.paru rezystorów i to tyle.....poza tym ma programPLDBlast....sprecjalnie napisany po to by ułatwić sobie życie w programowaniu układów PLD....jak by ktoś był zainteresowany to...zgłaszać...\nHejka polecam AVR AT90S8515 jest super i programoator do niego sie składa z pieciu kabelków i trzech rezystorów jak chceż to ci rozrysuje jak podłączyć POZDRAWIAM\nMikrokontrolery 11 Lip 2004 22:13 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 3614\nWarsztat elektronika 21 Paź 2004 21:39 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3298\nMikrokontrolery 10 Lis 2004 11:18 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 2049\nMathevp wysłałem Ci na PW mój adres emailowy. Jeżeli mółbyś podesłać taki sprawdzony schemat, to byłoby super. Czy ktoś może wskazać miejsce na zamieszczonym tutaj schemacie programatorze do S5 gdzie takie rezystory mają być? Andy\nJa mam programator MCS 89C2051/4051 Programmer czyli kit AVT 2502 Z tym, że na początku miałem go pożyczonego z budy z pracy dyplomowej i nie chciał u mnie działać. Aż w końcu musiałem go oddać a niestety był mi potrzebny (programowałem u kolegi na dużo wolniejszym kompie (450MHz)) i poskładałem...\nMikrokontrolery 18 Lip 2006 01:38 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 3111\nPoczątkujący Elektronicy 25 Kwi 2005 17:49 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2432\nArrow doubleube No tak, ale co tam możesz zamieszać? Zaniżyć napięcie przez rezystor? No nie wiem czy to dobry interes - możesz tego SST wogóle nie zaprogramować. Może być za niski prąd zasilania. No cóż kombinuj. Moje pomysły się już wyczerpały :( Pozdro :)\nKomputery Hardware 30 Mar 2007 14:58 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 6681\nSpróbuj zaprogramować 16F876 spod niskiego napięcia (LVP). Przylutuj rezystor 10k pomiędzy RB3 a GND układu.\nMikrokontrolery 13 Cze 2005 22:25 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1053\nMnie jednak intryguje połączenie samej ATmega8 tzn: - czy trzeba ją zasilać przez rezystor , a jak trzeba to jaiej wartości , - czy trzeba jeszcze jakoś inaczej "zabezpieczać" tego kontrolerka? Nie trzeba zasilać przez rezystor, a powiedziałbym że nie powinno się nawet, bo jeśli kość...\nMikrokontrolery 25 Sie 2005 21:32 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 17752\nMikrokontrolery 11 Gru 2007 13:58 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 10281\n...bez znaczenia, i tak wilhelm nie radzi sobie z tym typem. 49LF004A jest w spisie obsługiwanych układów dla tego programatora. Inne pamięci programuje bez problemu ? Sposób podłączenia rezystora :\nMikrokontrolery 13 Mar 2006 21:06 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 5676\nProjektowanie Układów 05 Paź 2005 21:33 Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 3847\nAGD Kuchnie 12 Lip 2007 21:24 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1758\nAGD Pralki, Suszarki 15 Wrz 2007 19:13 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 14379\nAGD Kuchnie 12 Mar 2006 21:35 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 5009\nWitam. Mam taki problem chce wykonać programator ponieważ potrzebuje zaprogramować mikrokontroler pic12f629. Ponieważ jestem początkującym elektronikiem nie wiem co znaczy "0R" jest to rezystor ale nie wiem jakiej wartości na PCB link--> Prosze o pomoc. I jeszcze jedno ponieważ nie chce zaczynać nowego...\nMikrokontrolery 28 Mar 2006 14:44 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1425\nMikrokontrolery 07 Sie 2006 13:10 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 2305\nProblem mam z rezystorem 5 watt oznaczenie zaczyna się od czarnego, dwa pomarańczowe, czarny jaki to opór? ZABRANIA SIĘ UMIESZCZANIA W TYM DZIALE JAKICHKOLWIEK ZAŁĄCZNIKÓW --> OGŁOSZENIA.\nAGD Szukam 15 Sie 2006 12:27 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 4971\nAGD Pralki, Suszarki 14 Lut 2007 22:35 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2644\nMikrokontrolery 29 Sie 2006 11:59 Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 10327\nMikrokontrolery 10 Paź 2007 17:17 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 3830\nMikrokontrolery 21 Wrz 2006 06:50 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1699\nNa mojej płytce nie ma elementów SMD a rezystory te uszkodzone są zamontowane prostopadle do pinów, ale spróbuję zamontować. Na płyce jest taki napis: 04 S 2 358. To w takim razie co to za dziwadło, ta pralka? Bo według modelu istnieje tylko jedna i z takim programatorem, jak wyżej. :?: Podaj...\nAGD Pralki, Suszarki 01 Paź 2006 08:18 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 3723\nDawno 2051 się nie bawiłem ale zrób tak $regfile = "89c2051.dat" $crystal = 10000000 ' kwarc 10MHz Do P1.7 = 0 Wait 1 P1.7 = 1 Wait 1 Loop End Skompiluj program, zapisz do uC, podłącz diodę LED z rezystorem między Vcc a końcówkę P1.7 włącz zasilanie i...\nMikrokontrolery 04 Lis 2006 13:26 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1307\nploter opinie kompilator online candy pralki instrukcja obsługi impuls diraca tda7297 wzmacniacz schemat nierówna praca silnika spadek pętla zwarcia gniazda zapchany filtr oleju objawy sygnał analogowy vectra zacinanie obiektywu reset zmywarka bosch odzyskanie danych pamięci telefonu odblokować radio alpha


Alfa-fetoproteina (AFP) – co to jest, do czego służy, normy - PoradnikZdrowie.pl\nAlfa-fetoproteina (AFP) – co to jest, do czego służy, normy\nAlfa-fetoproteina, α-fetoproteina (AFP) to białko płodowe, które w fizjologicznych warunkach jest wydzielane przez komórki wątroby płodu oraz zarodkowego pęcherzyka żółtkowego. Jego stężenie wzrasta podczas fizjologicznie przebiegającej ciąży, ale również w stanach patologicznych związanych z ciążą i poza nią. Jakie jest prawidłowe stężenie alfa-fetoproteiny?\nAlfa-fetoproteina (AFP) jest to białko płodowe, którego stężenie wzrasta podczas fizjologicznie przebiegającej ciąży, ale również w stanach patologicznych związanych z ciążą i poza nią - w nowotworach, guzach pierwotnych i przerzutowych wątroby, zapaleniu i marskości wątroby, polipowatości jelit, chorobie Leśniowskiego-Crohna, tyrozynemii (chorobie genetycznej), dziedzicznie uwarunkowanym utrzymywaniu się wysokiego AFP. Prawidłowo, u osób dorosłych wynosi < 40ug/l, u kobiet w ciąży jej stężenie wzrasta w zależności od zaawansowania ciąży.\nAFP – znaczenie w ciąży\nPrawidłowo stężenie AFP płodu wzrasta od 10. tygodnia ciąży i osiąga najwyższe wartości przed 18. tygodniem ciąży, by potem stopniowo się obniżyć. Równolegle przebiegają zmiany stężenia AFP w płynie owodniowym. We krwi matki wzrost stężenia alfa-fetoproteiny pojawia się z pewnym opóźnieniem – białko to przenika przez łożysko i najwyższe wartości osiąga między 32. i 36. tygodniem ciąży.\nBadanie AFP odzwierciedla stan dziecka:\nZwiększone stężenie AFP w surowicy matki pojawia się w wadach rozwojowych dziecka, zwłaszcza układu nerwowego, w stanach zagrożenia życia dziecka i w ciąży obumarłej. Z drugiej strony, może być skutkiem ciąży mnogiej.\nZmniejszone stężenie AFP występuje w zespole Downa. W I i II trymestrze ciąży przeprowadza się badania przesiewowe, polegające na ocenie ultrasonograficznej płodu, pomiarze stężenia PAPP-A i B-hCG oraz teście potrójnym. W II trymestrze ciąży, pomiędzy 15. a 20. tygodniem, w celach diagnostyki prenatalnej oznacza się AFP w teście potrójnym obok wolnego estriolu i podjednostki B-hCG. Badania te służą wykryciu ryzyka trisomii 21 (zespołu Downa) oraz otwartych wad cewy nerwowej u płodu. Jest on badaniem najbardziej dokładnym, jego czułość, wg niektórych autorów, przekracza 90%.\nCo może fałszować wyniki badań?\nAFP w onkologii\nStężenie alfa-fetoproteiny jest ważne w onkologii. Często poziom tego białka rośnie w raku wątroby oraz w innych rodzajach nowotworów złośliwych – pewnych typach złośliwych nowotworów jąder i jajników (tzw. raki embrionalne), w chłoniakach, raku nerki, raku jelita grubego, raku płuca i raku żołądka, nerwiaku płodowym i raku pęcherzyka żółtkowego.\nStężenie AFP jest zwiększone u 90% chorych z rakiem wątrobowo-komórkowym (pierwotnym rakiem z komórek wątroby), rośnie wraz ze wzrostem guza i spada w przypadku skutecznego leczenia. Poziom tego białka we krwi, przy rozpoznaniu, może wzrosnąć >500 µg/l ( może się także zdarzyć, że wartości te będą się znajdowały w granicach normy – nie u wszystkich pacjentów występuje wzrost AFP). Natomiast wartości niższe mogą pojawić się we wtórnym raku wątroby, czyli w przerzutach innego typu raka do tego narządu. Zwiększone, ale niższe od 500 µg/l wartości mogą być też spowodowane nienowotworowym uszkodzeniem komórek wątroby.\nPodniesione stężenie AFP we krwi obserwowane jest u osób chorych na ostre wirusowe zapalenie wątroby typu B i wirusowe zapalenie wątroby typu C, przewlekłe aktywne zapalenie wątroby, marskość wątroby i alkoholową marskość wątroby. U pacjentów z przewlekłymi chorobami wątroby, takimi jak marskość lub przewlekłe zapalenie wątroby typu B, zaleca się wykonywanie w regularnych odstępach czasu oznaczeń AFP, ponieważ do końca życia istnieje u nich zwiększone zagrożenie wystąpienia raka wątrobowokomórkowego. Oznaczenie AFP zleca się w celu: rozpoznania, monitorowania skuteczności leczenia i nawrotu nowotworów wątroby, nowotworów jajników i nowotworów jąder oraz systematycznej kontroli pacjentów z przewlekłymi schorzeniami wątroby celem wykrycia wystąpienia raka wątrobowokomórkowego lub innego rodzaju nowotworu wątroby.\nCzy badanie stężenia alfa-fetoproteiny we krwi wymaga przygotowania?\nBadanie poziomu białka AFP nie wymaga przygotowań, nie powoduje powikłań, nie ma do niego żadnych przeciwwskazań. Polega na pobraniu krwi po nakłuciu żyły powierzchownej, zwykle dołu łokciowego.\nJakie są prawidłowe wartości alfa-fetoproteiny?\nPrawidłowa wartość AFP nie powinna przekraczać 15 ng/ml. Ciężarne w pierwszym trymestrze – 10 µg/l, w drugim trymestrze – 300 µg/l,w trzecim trymestrze – 500 µg/l.


Właśnie rozpoczyna się sezon wakacyjny i pewnie wiele osób z zaskoczeniem podobnym do tego, z jakim drogowców co roku atakuje zima, odkrywa, że noclegi w hotelach, pensjonatach i prywatnych kwaterach w większości są już zarezerwowane... Jeśli jednak masz jeszcze szansę, by nie decydować się na wypoczynek „gdziekolwiek" lub do kolejnego urlopu pragniesz podejść z rozmysłem, niniejszy tekst może Ci to ułatwić.\nDobrze zaplanowany wypoczynek to taki, który ogranicza stres związany z przygotowaniami i oczywiście zapewnia łatwy dostęp do takich rozrywek, jakich oczekujemy. Jedni wolą błogo leniuchować, inni pragną zaszaleć z deską surfingową, jeszcze inni nie wyobrażają sobie spędzenia urlopu z dala od wąskich uliczek zabytkowych miast. Ważne, aby wyjazd zaplanować w taki sposób, aby urlop spełnił nasze rozmaite oczekiwania.\n- Campingi zlokalizowane są zazwyczaj blisko morza, gór, w otoczeniu wspaniałej przyrody, a często też w pobliżu większych miast oraz atrakcji takich jak np. parki rozrywki - mówi Piotr Kozłowski z portalu Camprest.com. - Na terenie samego campingu możemy znaleźć m.in. ścianki wspinaczkowe, boiska sportowe, baseny ze zjeżdżalniami, a nawet ofertę typu SPA. Dzięki temu pobyt w jednym miejscu może spełnić oczekiwania bardzo różnych osób, zarówno dzieci, jak i dorosłych - podkreśla.\nJeśli zamierzasz uciec poza miasto, dowiedz się czy z urokliwie położonego miejsca będzie można bez trudu przedostać się do miejskiej cywilizacji. Warto sprawdzić połączenie autobusowe, czy też dostępność na miejscu sklepów i restauracji. Natomiast wybierając pobyt w turystycznym mieście, warto się upewnić czy okna apartamentu, który tak pięknie prezentował się na zdjęciach w internecie, nie wychodzą na ruchliwą ulicę, czy w nasłonecznionym pokoju hotelowym jest klimatyzacja lub też czy lokal na siódmym piętrze kamienicy wyposażono w windę. To „drobiazgi", których często nie uwzględniamy na etapie poszukiwania miejsca na nocleg.\nWarto oczywiście zwrócić uwagę także na sprawy bardziej oczywiste, np. na to, że atrakcyjna cenowo kwatera w miejscowości nadmorskiej może być położona przy przeciwległej do plaży granicy miasta, wiele kilometrów od linii brzegowej. Konieczność codziennego drałowania przez miasto z ciężką, plażową „wałówką" niejednemu już popsuła wakacje.\nPodobnych niespodzianek nie musimy obawiać się na campingu położonym bezpośrednio nad morzem lub jeziorem. Po pierwsze, możemy tam wypoczywać w otoczeniu przyrody, po drugie - mamy do dyspozycji pełną infrastrukturę, a po trzecie, wiele campingów zapewnia dla swoich gości transfer do miasta oraz wycieczki do najciekawszych miejsc w okolicy.\nPogoda to element, który trudno zaplanować. Powiedzmy sobie jednak szczerze - są na świecie miejsca, gdzie opady latem stanowią rzadkość, a temperatura niemal zawsze utrzymuje się na poziomie, który skłania do kąpieli nawet najbardziej opornych. Włochy czy Chorwacja to pod tym względem pewniaki - nie dość, że mamy do nich dość blisko i nawet podróż samochodem nie będzie wielką wyprawą, to jeszcze nie musimy się stresować kapryśną pogodą.\nJeśli przynajmniej od czasu do czasu chciałbyś zjeść coś „na mieście", przygotuj się jeszcze przed wyjazdem. Poczytaj w internecie o lokalach dostępnych w danym mieście, zapoznaj się z opiniami wystawionymi przez gości w popularnych aplikacjach (np. TripAdvisor, Zomato, Mapy Google), a następnie dodaj do listy ulubionych te bary i restauracje, do których warto zajrzeć. Dzięki temu, będąc na miejscu, zaoszczędzisz mnóstwo czasu na poszukiwania, a jednocześnie zyskasz pewność, że nie wydasz pieniędzy w restauracji cieszącej się złą sławą.\nWyjeżdżając na urlop, chcemy też z niego bezpiecznie wrócić. Dlatego, szukając miejsca na nocleg, unikajmy tzw. „złych dzielnic". Jasne, że hasło „loft w dzielnicy poprzemysłowej" w serwisie ogłoszeniowym może wyglądać atrakcyjnie, ale już nocne towarzystwo miejscowej młodzieży spędzającej noce w równie urokliwych, poprzemysłowych bramach - niekoniecznie. Nie zawsze musimy szukać lokalizacji najbardziej popularnych turystycznie, warto jednak sprawdzić opinie na temat bezpieczeństwa w danej dzielnicy lub okolicy.\nInaczej sprawa ma się z campingami. Aby móc wejść lub wjechać na jego teren, trzeba być gościem albo pracownikiem danego ośrodka. Nowoczesne campingi są całodobowo chronione i monitorowane, więc o bezpieczeństwo nie musimy się martwić. Warto wspomnieć także o bezpieczeństwie drogowym - na terenie campingu ruch samochodowy dopuszczony jest przeważnie tylko na wybranych ścieżkach, z dala od domków czy placów zabaw.\nPopularne portale rezerwacyjne umożliwiają zapoznanie się z opiniami o hotelach, pensjonatach, a nawet prywatnych apartamentach. Zanim dokonamy rezerwacji, warto dokładnie zagłębić się w lekturę. Nie kieruj się jednak wyłącznie liczbą przyznanych gwiazdek. Zwróć uwagę, że coś, że coś innego może być niedogodnością dla młodych osób, które wybrały dane miejsce jako idealne na imprezy, a co innego dla rodziny z dziećmi, preferującej spokojny wypoczynek. Sprawdź więc, na ile dane miejsce dopasowane jest do potrzeb Twoich oraz osób, z którymi podróżujesz. Opinie na temat hoteli znajdziesz m.in. w serwisie Booking.com, a na temat kempingów - w portalu Camprest.com.\nJeśli wiesz gdzie chcesz jechać, co zwiedzać lub z jakich atrakcji korzystać, sprawdź, czy nie możesz zaoszczędzić na dostępie do niektórych z nich. Wiele europejskich miast oferuje karty turystyczne - np. Barcelona Card zapewnia nie tylko tańszy dostęp do wielu popularnych celów turystycznych, ale w cenie karty otrzymujemy także nieograniczone przejazdy komunikacją miejską. Z kolei we Włoszech, w okolicach Jeziora Garda, warto mieć ze sobą kartę rabatową Trentino Guest Card, która zapewnia wstęp do ponad 100 muzeów, zamków, parków i innych atrakcji, a przy tym pozwala bezpłatnie korzystać z transportu publicznego.\nJeśli chcesz korzystać z tańszych noclegów na campingach, możesz zaopatrzyć się w Międzynarodową Kartę Kempingową CCI - dzięki niej w wielu miejscach możesz liczyć na tańszy nocleg. Kolejna opcja - tym razem wyłącznie dla turystów z Polski - to bezpłatny Katalog Campingów Camprest.com, który daje dostęp do zniżek na campingach w całej Europie, ze szczególnym uwzględnieniem Włoch i Chorwacji.\nSposobów na podróżowanie jest mnóstwo i wiele jest sposobów na udane wakacje. Do wymarzonego miejsca możesz polecieć samolotem, dojechać samochodem, możesz też wynająć przyczepę campingową lub kamper. Ważne jednak, abyś do wakacyjnego wyjazdu dobrze się przygotował, bo choć spontaniczność jest fajna, to - w kontekście urlopów - bywa też kosztowna. Jeśli przemyślisz wszystkie ważne aspekty, udany wypoczynek nie będzie efektem przypadku, ale jeszcze jednym ze spełnionych marzeń lub osiągniętych celów.\nUrlop bez przykrych niespodzianek? To możliwe,... W czasie zeszłorocznych wakacji na...


Porażka polskich piłkarzy szkodzi gospodarce - Biznes technologie\nPorażka polskich piłkarzy w meczu z Niemcami obniżyła wydajność Polaków. Eksperci szacują, że dzień po klęsce wyprodukowali oni o jedną piątą mniej niż zazwyczaj - donosi Dziennik.\nData: 10-06-2008, 09:54\nWedług nich, każdy z dwóch goli Łukasza Podolskiego kosztował Polskę 25 mln złotych.\n- Nadzieje na zwycięstwo były ogromne, więc duże było też rozczarowanie, które przyszło po przegranej. W konsekwencji nastąpiła destrukcyjna demobilizacja, która odbiła się na jakości pracy" - wyjaśniała na łamach gazety psycholog pracy Elżbieta Sołtys.\nWedług ekspertów, każdy pracownik na rozmowę o meczu poświęcił przynajmniej 15 minut. Specjaliści są zdania, że najgorsze już za Polakami, bo do pozostałych meczów nie będą już podchodzić tak emocjonalnie.


WARMIŃSKO – MAZURSKI TYDZIEŃ KARIER – Zespół Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego w Karolewie\n19 października, 2018 przez karolewox5-admin\n18 października, w naszej szkole odbyło się spotkanie młodzieży z doradcami zawodowymi z Powiatowego Urzędu Pracy i Młodzieżowego Centrum Kariery OHP w Kętrzynie w ramach Warmińsko – Mazurskiego Tygodnia Karier pod hasłem „Różnica pokoleń”.\nUczestnikami spotkania była młodzież technikum i zasadniczej szkoły zawodowej z klas kończących szkołę, ogółem 47 uczniów. Doradcy przekazali im informacje o zmianach zachodzących na rynku pracy w związku z różnymi oczekiwaniami ze strony osób poszukujących pracy i pracodawców. Mimo poprawiającej się sytuacji w zatrudnieniu, w Powiatowym Urzędzie Pracy w Kętrzynie jest obecnie zarejestrowanych 705 osób w przedziale wiekowym do 30 roku życia i chociaż rejestracja w urzędzie nie jest obowiązkowa, to zarówno PUP, jaki i Młodzieżowe Centrum Karier OHP ma przygotowany cały wachlarz form niesienia pomocy młodym ludziom, którzy chcą budować własną ścieżkę kariery.\nAktualnie na rynku pracy występują trzy pokolenia o zupełnie innych oczekiwaniach, motywacjach i uznawanych wartościach względem zatrudnienia, pracy i życia. W wyniku tych różnic konfrontacja na linii pracownik – pracodawca nie zawsze jest poprawna. Warto znać słabe i mocne strony przedstawicieli pokoleń w podejściu do zatrudnienia i pracy, aby znaleźć kompromis. Z tymi różnicami pokoleniowymi prelegenci bardzo dokładnie zapoznali młodzież, dokonując szczegółowej charakterystyki pokolenia X, Y i Z. Informacje te pozwoliły zrozumieć, skąd biorą się różnice między pokoleniem rodziców a pokoleniem młodzieży oraz, że jest to nieunikniona kolej rzeczy.


Zimowa pielęgnacja skóry bez tajemnic - www.uroda.senior.pl\nStrona główna › Uroda › Zimowa pielęgnacja skóry bez tajemnic\nwarunki atmosferyczne mogą niekorzystnie wpływać na stan naszej skóry. Najbardziej narażone są oczywiście dłonie i twarz, ponieważ to te części ciała najczęściej odkrywamy w tym okresie. W efekcie zimą łatwo możemy nabawić się przesuszonego, szorstkiego, czasami nawet popękanego naskórka, a także rumienia i poszerzonych naczynek będących prostą drogą do różowatego. Warto poznać podstawowe zasady prawidłowej pielęgnacji skóry o tej porze roku.\nSkóra po ciepłych miesiącach, kiedy najsilniej oddziałuje na nią niekorzystne promieniowanie UV, jest bardzo przesuszona i osłabiona. Żeby mogła przetrwać zimę bez szwanku, podstawową zasadą powinno być przywrócenie jej dobrej kondycji jeszcze przed pojawieniem się pierwszych mrozów. Dlatego tak ważne jest stosowanie odpowiednich peelingów (czy to słabszych – kosmetycznych, czy mocniejszych – medycznych) lub zabiegów (np. laser frakcyjny), które odpowiednio odświeżą i „nakłonią” skórę do naturalnej odbudowy, przez co stanie się ona grubsza, jędrniejsza i bardziej odporna na zimowe warunki. Do tego przydadzą się zabiegi i preparaty odżywiające oraz rewitalizujące skórę np. osocze bogatopłytkowe, ale również zrównoważona, bogata we wszystkie składniki odżywcze .\nDoktor Marek Wasiluk z warszawskiego Centrum Medycyny Nowoczesnej Triclinium podkreśla, że skóra powinna być odpowiednio nawilżana przez cały rok. - Jest jej to potrzebne latem, przy wysokich temperaturach i silnym promieniowaniu UV, ale także zimą, ponieważ chłodne powietrze może ją równie mocno wysuszać. Im niższa temperatura, tym mniej wilgoci w powietrzu, bo woda, która się w nim znajduje, zamarza. Ponadto o tej porze roku dochodzi działanie mocnego wiatru i ciepłego, suchego powietrza w ogrzewanych centralnie pomieszczeniach, które dodatkowo szkodzą skórze.\nProblem polega również na tym, że o ile latem bez przeszkód możemy stosować wszelkiego rodzaju kosmetyki i preparaty nawilżające, o tyle zimą należy je wybierać i wykorzystywać bardzo ostrożnie. Działanie większości z nich polega na wchłanianiu , przez co stosowanie tego typu kremów tuż przez wyjściem z domu w bardzo mroźny dzień może skończyć się uszkodzeniami skóry, na której tworzą się drażniące ją mikrokryształki lodu. Nawilżamy więc twarz i ciało w tradycyjny sposób głównie na noc, a na dzień stosujemy specjalne zimowe preparaty.\nPielęgnacja skóry zimą polega głównie na jej ochronie przed przesuszeniem. – Dyskomfort związany z napięciem, pieczeniem, a nawet kłuciem i swędzeniem to typowe objawy dla tego stanu – tłumaczy doktor Marek Wasiluk. – Przesuszona tkanka traci również swoje funkcje ochronne i często pęka, przez co jest jeszcze bardziej narażona na różnego rodzaju stany zapalne oraz wnikanie drobnoustrojów i alergenów.\nNaczynia krwionośne pod wpływem zimna zwężają się, by zatrzymać ciepło. Poszerzają się, gdy gwałtownie zmieniamy temperaturę ciała, przez co twarz robi się czerwona. Na takie działanie najbardziej narażeni jesteśmy właśnie zimą, wchodząc z zewnątrz, gdzie panuje ziąb, do ciepłego pomieszczenia. Nieleczony rumień będzie się nasilał i może prowadzić do powstania pajączków naczyniowych, a w najgorszym wypadku nawet do rozwoju trądziku różowatego. – Dlatego przed zimą warto złagodzić stany zapalne, żeby nie miały okazji w kolejnych miesiącach się pogarszać. Do wyleczenia efektu czerwonej twarzy zazwyczaj wystarcza zamknięcie naczyń krwionośnych za pomocą światła IPL. Energia, jaką emituje IPL, jest niewielka, ale wystarczająca do usunięcia bardzo drobnych naczynek krwionośnych powodujących rumień. W przypadku pajączków trzeba zadziałać punktowo i zdecydowanie mocniej. Do tego celu idealnie sprawdzi się laser bromkowo-miedziowy, który wybiórczo działa głównie na hemoglobinę, a nie melaninę, przez co zabiegi z jego użyciem są bardziej skuteczne i mniej bolesne – tłumaczy doktor Marek Wasiluk.\nTagi: rumień, medycyna estetyczna, peeling, promieniowanie uv, zima, skóra\n21:30:43, 03-02-2015 ~gość: 46.238.247.xxx\nwazelina nie sprawdza sie zima!!!\n21:39:10, 03-02-2015 ~gość: 46.238.247.xxx\npanie doktorze , nie mogę znależć dobrego kremu na zimę do cery naczynkowej, wypróbowałam już większosci firm i stwierdzam że sa b. słabe. ostatni to f. Emolium chyba najlepszy. Wazelina na mrozie to tragedia.


Forum Dinozaury.com • Zobacz wątek - Jak dinozaury reagowałaby na człowieka ?\nTeraz jest 20 stycznia 2018, o 02:13\nTytuł: Jak dinozaury reagowałaby na człowieka ?\nTytuł: Re: Jak dinozaury reagowałaby na człowieka ?\nNapisane: 10 września 2016, o 15:07\nNic ponad to, co wiadomo o współczesnych zwierzętach pewnie nie wymyślimy.\nNapisane: 1 listopada 2016, o 11:44\nWszystko jeszcze zależy od tego jak zachowywał by się człowiek? Nad tym warto się zastanowić...\nczy chodzi jedynie o to, co by się działo gdyby człowiek przechodził obok danego dinozaura? tutaj wiele zależy od gatunku,\njednak w przypadku jakiegokolwiek ataku, "wejścia w paradę", myślę, że każdy gatunek by atakował.\nNapisane: 1 listopada 2016, o 21:09\nJeżeli chodzi o człowieka (i może nieco w mniejszym stopniu inne gatunki), to wiele zależy również od indywidualnych cech osobniczych. Jeden człowiek jest nerwowy, inny wykazuje się stoickim spokojem itp.


Mech-Bud : Polityka prywatności - Polityka prywatności\nMECH-BUD S.A. ul. Przemysłowa 15, PĘCHCIN 06-400 Ciechanów\nAdministratorem Pani/Pana danych osobowych jest MECH-BUD S.A. ul. Przemysłowa 15, PĘCHCIN 06-400 Ciechanów\nAdministrator wyznaczył Inspektora Ochrony Danych, z którym może się Pani/Pan skontaktować w sprawach ochrony swoich danych osobowych pod adresem e -mail: mech-bud@mech-bud.pl lub pisemnie na wskazany wyżej adres siedziby Administratora.\n1. W celach statutowych Spółki (prowadzenie sprzedaży hurtowej i detalicznej) podstawa z art. 6 ust 1 lit. b RODO;\n2. w celach archiwalnych (dowodowych) będących realizacją prawnie uzasadnionego interesu zabezpieczenia informacji przez Administratora na wypadek prawnej potrzeby wykazania faktów (art. 6 ust. 1 lit. f RODO);\n3. w celu ewentualnego ustalenia, dochodzenia lub obrony przed roszczeniami będących realizacją prawnie uzasadnionego interesu Administratora (podstawa z art. 6 ust. 1 lit. f RODO);\n1. W zakresie, w jakim podstawą przetwarzania Pani/Pana danych osobowych jest przesłanka prawnie uzasadnionego interesu administratora, przysługuje Pani/Panu prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Pani/Pana danych osobowych. Administrator przestanie przetwarzać Pani/Pana dane w tych celach, chyba że Administrator będzie w stanie wykazać, że w stosunku do Pani/Pana danych istnieją dla Administratora ważne prawnie uzasadnione podstawy, które są nadrzędne wobec Pani/Pana interesów, praw i wolności lub Pani/Pana dane będą niezbędne Administratorowi do ewentualnego ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń.\n2. Aby wykonać prawo do sprzeciwu, należy skontaktować się z Administratorem złożyć pisemny wniosek.\nb). podmioty upoważnione na podstawie: decyzji administracyjnych, orzeczeń sądowych, tytułów wykonawczych;\n1. dla celów wykonywania czynności statutowych Spółki (prowadzenie sprzedaży hurtowej i detalicznej) a następnie w celach archiwalnych do 10 lat\n2. dla celów statystycznych i analiz – przez okres trwania 12 lat\n1. prawo dostępu do swoich danych oraz prawo do otrzymania ich kopii (art. 15 RODO);\n2. prawo sprostowania (poprawiania) swoich danych osobowych (art. 16 i 19 RODO);\n3. prawo do usunięcia danych osobowych (prawo do bycia zapomnianym) (art. 17 i 19 RODO);\n4. prawo do ograniczenia przetwarzania danych osobowych (art. 18 i 19 RODO);\n5. prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych (art. 21 RODO);\n6. prawo do przenoszenia danych osobowych (art. 20 RODO);\n7. prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego (Rozdział VIII RODO).


Piotr Wesołowicz 01.12.2020 12:48\nIffe Lundberg to bohater ostatniego okna eliminacji do EuroBasketu. - Zyskaliśmy szacunek w koszykarskim świecie - mówi Sport.pl Duńczyk, którego spytaliśmy o to, jak trafił do Polski.\n25 sekund do końca. Na tablicy wyników po 76. Piłkę ma rozgrywający gości Iffe Lundberg. Kręci rywalem, mija go, wchodzi pod kosz i w trudnej sytuacji – rzucając prawą ręką z lewej strony, używając tablicy – trafia! "Ten gracz ma lód w żyłach" – ekscytuje się komentator, a Lundberg wpada w objęcia kolegów.\nRadość Duńczyków jest nie do opisania. Skaczą sobie w ramiona, krzyczą. Wygrana 80:76 z Litwą – krajem, w którym na dziesięcioro dzieci jedenaścioro uprawia koszykówkę – i to na jej parkiecie to jedna z największych sensacji eliminacji do EuroBasketu w 2022 r.\n"Zyskaliśmy szacunek koszykarskiego świata"\nTak było w piątek. Ale 48 godzin w tej samej hali później Iffe Lundberg dał kolejne show. Tym razem Duńczycy wygrali z Czechami 91:90, a ich lider zdobył 38 punktów. Dzięki temu reprezentacja Danii – ostatni raz biorąca udział w mistrzostwach Europy 65 lat temu – jest włos od historycznego awansu.\n– Ostatnia akcja w meczu z Litwą? W jakimś stopniu była przygotowana. Wszyscy gracze w obu drużynach wiedzieli, że piłka trafi do mnie. Koledzy mieli zrobić mi miejsce, bym wykonał to, co do mnie należy. Nie wahałem się – mówi Sport.pl bohater ostatnich dni.\n– Wygraliśmy dwa naprawdę ważne mecze i myślę, że dzięki temu zyskaliśmy szacunek koszykarskiego świata. Ludzie zobaczyli na własne oczy, na co nas stać. Daliśmy też dużo radości rodakom. Do tej pory w Danii mało mówiło się o koszykówce. Teraz jest o nas bardzo głośno, ludzie są podekscytowani, piszą o nas media – cieszy się Lundberg.\nIffe, o którym od kilku dni mówi koszykarski światek, od tego sezonu jest także liderem mistrzów Polski, czyli koszykarzy Zastalu Enea BC Zielona Góra. Gwiazdy takiego formatu w Polsce – cierpiącej na deficyt graczy z najwyższych półek – nie było od lat.\nDo Zielonej Góry Iffe trafił przed sezonem. Do tej pory Zastal budował zespół tak, by lider zespołu grał pod koszem. Teraz szukano gracza, który zrobi różnicę również na obwodzie.\nChoć lista życzeń była długa, to jednak pole manewru dla drużyny z Zielonej Góry – dość wąskie. Polskie kluby mają słabszą pozycję negocjacyjną w porównaniu do klubów z Hiszpanii, Niemiec czy Rosji. By przekonać renomowanego gracza do przyjścia do polskiej ligi trzeba mieć coś "ekstra".\nZ Wysp Kanaryjskich do Zielonej Góry\nNa przykład trenera. W Zielonej Górze drugi sezon pracuje Żan Tabak. 50-letni Chorwat to były koszykarz, reprezentant kraju, a przede wszystkim mistrz NBA z 1995 r. Równie bogatą karierę ma w roli trenera – pracował w Realu, Sevilli czy Maccabi Tel Awiw.\nTo właśnie Tabaka, jako jeden z argumentów, wymieniają zawodnicy, którzy zdecydowali się przyjść do Zielonej Góry. Tak samo było w przypadku Lundberga. – Tabak ma wielką historię jako gracz, ale i jako trener. Mogę się od niego dużo nauczyć. A na dodatek Zastal gra w lidze VTB, czyli na bardzo wysokim poziomie. Przyjście do Polski był bardzo dobry wybór – mówił Iffe na antenie "Polsatu Sport".\nPojawienie się Tabaka było wybawieniem dla zespołu z Zielonej Góry. Chorwat, mający opinię niezwykle wymagającego, bardzo duży nacisk poświęcił budowie składu. Musiał zmieścić się budżecie, który należy do jednego z najniższych w całej lidze VTB. W budowie drużyny pomaga mu sztab, który całe lato spędził na analizie blisko 200 koszykarskich nazwisk.\nOprócz trenera w procesie biorą udział trenerzy Arkadiusz Miłoszewski, Mariusz Niedbalski i Jakub Lewandowski oraz generalny menedżer Zastalu Kosma Zatorski. Ich wybory, często zaskakujące dla przeciętnego kibica, przynoszą jednak sukcesy. W zeszłym roku objawieniem był Joe Thomasson ze Startu Lublin, który do tej pory uchodził za dobrego gracza, ale tylko w słabszych zespołach, niedocenianego w Anwilu Jarosława Zyskowskiego (dziś gracza hiszpańskiego RETAbet Bilbao Basket), Tony’ego Meiera czy Szweda Ludde Hakansona, który chciał się odbudować po słabym sezonie w lidze hiszpańskiej. To również pod skrzydłami Tabaka rozwija się koszykarska kariera Marcela Ponitki, młodszego brata Mateusza, który do Zielonej Góry trafił z Asseco Arki Gdynia.\nNiecodzienne, ale trafione wybory przyniosły Zastalowi piąte mistrzostwo Polski i najlepsze w historii 6. miejsce w lidze VTB. Teraz drużyna, mimo jeszcze niższego budżetu, chce powtórzyć ten sukces. Z Iffe w roli lidera.\n– W tym roku bardzo długo szukaliśmy "jedynki". Niestety żaden z graczy nie wydawał nam się na tyle interesujący, byśmy zgodnie stwierdzili, że zrobi różnicę. Nie mieliśmy takich problemów z obstawieniem żadnej innej pozycji – mówi Kosma Zatorski. – W tym wypadku cierpliwość popłaciła, bo dość niespodziewanie zadzwonił do mnie agent Iffe Lundberga i oświadczył, że jego gracz może być zainteresowany grą w Zielonej Górze. Od razu po tym telefonie skontaktowałem się z trenerem. Doskonale kojarzyłem Duńczyka z turnieju, który kończył ligę hiszpańską. Wtedy jednak wydawał się absolutnie poza naszym zasięgiem finansowym – mówi Zatorski.\nSztab odpowiedzialny za transfery nie miał wątpliwości, że Lundberg to najlepszy możliwy wybór na tej pozycji. W trakcie telekonferencji na zoomie – znak epidemicznych czasów – potwierdzili, że chcą Duńczyka w Zielonej Górze.\nW Hiszpanii w cieniu koszykarskiego boga\nIffe podobnie jak Hakanson, zdecydował się na mniejsze pieniądze, kosztem większej roli w zespole i możliwości pokazania się w lidze VTB, która uchodzi za drugą najsilniejszą ligę krajową w Europie. – Dzięki temu możemy sprowadzać do klubu lepszych graczy, którzy będą chcieli wypromować się na rynku rosyjskim – podkreśla w wywiadach właściciel zespołu Janusz Jasiński.\nLundberg ostatni sezon w lidze hiszpańskiej miał przeciętny. W barwach Iberostaru Teneryfa zdobywał średnio niemal 9 punktów, ale na boisko wychodził najczęściej jako „dwójka”, czyli rzucający obrońca. Nie ma się jednak czemu dziwić – jako rozgrywający w ekipie z Wysp Kanaryjskich gra Brazylijczyk Marcelinho Huertas, były gracz NBA, traktowany w Hiszpanii niemal niczym koszykarski bóg. W Polsce Lundberg znów chce się sprawdzić w roli kreatora gry.\nNa razie wychodzi mu znakomicie. Duńczyk jest liderem Zastalu, w każdym meczu polskiej ligi zdobywa średnio 16,7 pkt i ma 6,4 as. Najlepiej radzi sobie jednak w rosyjskiej VTB, w której Zastal rywalizuje od trzech lat.\nChoć w ostatnim sezonie VTB ekipa z Zielonej Góry zajęła najwyższe 6. miejsce, to nie potrafiła wygrać z żadnym z hegemonów z Rosji – CSKA, Zenitem czy Lokomotiwem. Z Lundbergiem w składzie w końcu się udało, w listopadzie Zastal wygrał z Unicsem Kazań 92:86, a Iffe zdobył 32 punkty, w tym 10 w ostatnich 120 sekundach.\n– Do Zielonej Góry przyjechało fajne koszykarskie małżeństwo, bo żoną Lundberga jest Camilla Frommelt, reprezentantka Danii. Iffe jest zresztą zakręcony na punkcie koszykówki, uwielbia o niej rozmawiać, słucha podcastów, kibicuje Lakersom – opowiada Kosma Zatorski.\n– Rzeczywiście jestem fanem Lakers, ale przede wszystkim LeBrona Jamesa. Kibicuję klubom, w których James aktualnie gra. To gracz, który na parkiecie robi niemal wszystko, staram się grać, tak jak on – mówi Lundberg. I dodaje: – W Zielonej Górze czuję się świetnie. Opiekują się tu mną i moją rodziną. W drużynie jest niezła chemia, to widać na parkiecie.\nIffe w Zielonej Górze ma roczny kontrakt. Duńczyk wie, że dzięki występom w Polsce łatwiej wrócić do największych europejskich lig. W zeszłym sezonie podobnie uczynił Ludvig Håkanson. Szwed po latach gry w ACB przyjechał na rok do Polski i po świetnym sezonie, zakończonym złotem w barwach drużyny z Zielonej Góry, podpisał świetną umowę z RETAbet Bilbao Basket – już nie jako uczniak, a jeden z liderów.\nIffe kilka tygodni temu na antenie "Polsatu Sport" zdradził, co znaczy jego imię. – Po urodzeniu dostałem imię Gabriel, a Iffe to zdrobnienie od mojego afrykańskiego imienia Ifeanyichukwu. Jak byłem mały, to miałem je wpisane do paszportu. Teraz mam ta wpisane "Gabriel", ale nikt mnie tak nie nazywa. Jestem po prostu Iffe i niech tak zostanie. Ifeanyichukwu znaczy "Dla Boga nic nie jest niemożliwe". Samo "Ifeanyi" oznacza "nie ma rzeczy niemożliwych".


*W porcie o zachodzie słońca* « Angie's Diary\nSier13 by Angie\nThis entry was posted in MOJE WĘDRÓWKI and tagged lato, morze, zachód slońca.\n← Pola ,ogrody i …wakacje! :)\n* Wakacje ” pod psem” ;) * →\n30 comments on “*W porcie o zachodzie słońca*”\nSierpień 13, 2013 o 7:45 pm\npiękny ten Twój zachód :)\nSierpień 13, 2013 o 7:53 pm\nNatura maluje najpiękniej; zawsze tak mówię:)))\nNie będę chyba oryginalna gdy powiem, że uwielbiam zachody i wschody słońca. Mogłabym patrzeć, patrzeć i robić dziesiątki zdjęć..:)\nSierpień 13, 2013 o 7:55 pm\npodpisuję się pod tym co mówisz zachody i wschody są zawsze na topie ;))\nSierpień 13, 2013 o 9:58 pm\nRób dziesiątki i setki zdjęć, przecież kazde będzie jednak inne:)) Też lubię te słoneczne rozstania i powroty..\nSierpień 14, 2013 o 8:34 am\nGoldi,Ty zawsze wiesz, jak mi sprawić radość! :)))\nGdy tylko widzę, że zapowiada się ładny zachód słońca, to od razu kokoszę się na tarasie. Leżaczek, coś sympatycznego w szklaneczce… Staram się nie brać aparatu, gdyż mając go pod ręką trudno powstrzymać się od zrobienia zdjęcia numer milion trzysta tysięcy ;)))\nSierpień 13, 2013 o 8:42 pm\nJa mam obsesję robienia zdjęć wschodów, zachodów ,nieba, chmur. Jeśli kiedyś w końcu zafunduję sobie jakiś wypas aparat, będę fotografować NOC :)))\nSierpień 13, 2013 o 10:34 pm\nPora między nocą a świtem i zmierzchem a nocą jest też ciekawa.\nSierpień 14, 2013 o 9:10 am\nDo sfotografowania tych pór trzeba naprawdę bardzo dobrego sprzętu. Może kiedyś…\nSierpień 13, 2013 o 9:05 pm\nAngie, przedłużasz moje zauroczenie… :)\nSierpień 13, 2013 o 9:10 pm\nEv, prócz morza , znów zauroczyły mnie okolice Zielonej G.:) Lasy, te cudne lasy! I fantastyczna droga, obwodnica, potem ekspresówka. Naprawdę aż nie jak nasz kraj ;)\nSierpień 13, 2013 o 9:13 pm\nFaktem, że nad morze leci się teraz ekspresowo…:))) a jak jeszcze skończą miedzy Zieloną Górą a Gorzowem, to będzie super ekspres ;)))\nSierpień 14, 2013 o 12:41 am\nZdjęcia robione w Mrzeżynie?\nSierpień 14, 2013 o 8:09 am\nSierpień 14, 2013 o 8:57 am\nSpecyficzny układ falochronów, stąd moje trafne, jak się okazało, przypuszczenie\nSierpień 14, 2013 o 9:07 am\nMrzeżyno to jedna z moich ulubionych, nadmorskich miejscowości. Mieszkaliśmy za mostem, niedaleko terenów wojska.Na szczęście ( dla nas, ” psiarzy”) jest teraz przebudowa portu i plaża po lewej stronie portu jest niestrzeżona :) Mogliśmy spokojnie chodzić tam z naszymi dwoma suniami. Będą zdjęcia z plaży, zapraszam! :)\nSierpień 14, 2013 o 10:48 am\nSierpień 14, 2013 o 7:59 am\npiękne zachody ,ja nimi jestem zawsze i wciaż oczarowana…nigdy nie ma dwóch tych samych ,to niesamowite…zawsze to będe powtarzać…\nbardzo nastrojowe zdjęcia…\nSierpień 14, 2013 o 8:08 am\nKrakusku, to jeden zachód słońca,fotografowany ” etapami” :)\nWitam po wakacjach! :)))\nSierpień 14, 2013 o 9:31 am\n:) wiesz Andżi jak oglądam zdjęcia zdaję sobie sprawę jaka ze mnie szczęściara mając takie widoki na co dzień :)\nW tym roku woda była rewelacyjna do pływania .\nSierpień 14, 2013 o 9:43 am\nTo prawda Just; zawsze, gdy wstawiam jakieś zdjęcia lub wspomnienia znad morza, myślę o tym, że dla Ciebie to codzienność, normalka:) Tymczasem „ludziska z głębi lądu” cały rok czekają na wakacje i na wyjazd nad morze, a potem długo, długo mogą rozprawiać o wakacjach, muszelkach, bursztynkach, mewach, szumie morza itd., itp ;)))\nWiesz, lubię Mrzeżyno, lubię atmosferę tych małych ,nadmorskich miejscowości, niedużych,rybackich i jachtowych portów. Mogłabym wieczorami godzinami tam siedzieć, jeść lody( ciekawostka: lody spożywam tylko nad morzem! :)), lub pić piwko, patrzeć na kutry wypływające w morze, wsłuchiwać się w portowy gwar . I oczywiście /wylegując się na ciepłym piaseczku na plaży /wpatrywać się w zachodzące słonko! :)))\nA woda faktycznie rewelacyjna w tym roku! W pierwszym tygodniu naszego pobytu tak mocno grzało, był taki upał, że nie wychodziłam prawie z morza:)))\nSierpień 14, 2013 o 12:58 pm\npiękne zachody słońca i woda …to lubię :) pozdrawiam\nSierpień 14, 2013 o 1:41 pm\nChyba większość (z jakąś wrażliwością) kocha to:)\nSierpień 14, 2013 o 9:43 pm\nPiękne widoczki… Zazdroszczę. :)\nSierpień 14, 2013 o 9:58 pm\nPeonio, jak na kompletną amatorszczyznę, to nawet dość fajne zdjęcia( tak myślę). Mój brat ( też niechcący;)) zrobił rewalecyjne zdjęcia; niektóre wrzucę potem ;)\nSierpień 15, 2013 o 7:06 am\nNajbardziej zauroczył mnie widok szóstego zdjęcia.Brawo!!!\nPusto tu było bez ciebie:)\nSierpień 15, 2013 o 10:45 am\nDzięki Eluś kochana! Przyznam, że i mnie się ono bardzo podoba:)))\nJestem już , na razie jestem:)\nSierpień 16, 2013 o 6:56 am\nZawsze wolałem zachody słońca od wschodów (chociaż ostatnio doświadczyłem przepięknego świtu). Pięknie uwieczniłaś piękne chwile, Angie. Takie wspomnienia są jak skarby.\nSierpień 16, 2013 o 9:36 am\nCane, pochwała z Twych ust , to rzecz wyjątkowa! :)\nAha! To jeden wieczór, jeden zachód słońca w różnych kadrach i na różnych „etapach” ;)\nSierpień 16, 2013 o 4:02 pm\nZachody i wschody słońca, zwłaszcza te nadmorskie, gdzie czysty horyzont, nie przesłania detali pięknych barw sprawiły, że po ponad 20 latach, kiedy ostatnio byłam nad polskim morzem, znów uległam ich urokowi. Piękne wspomnienia! :)


MZZK OFERUJE DO WYNAJĘCIA WOLNE LOKALE UŻYTKOWE • Chrzanów\nMZZK OFERUJE DO WYNAJĘCIA WOLNE LOKALE UŻYTKOWE\nMiejski Zarząd Zasobów Komunalnych w Chrzanowie, ul. Garncarska 4 oferuje do wynajęcia wolne lokale użytkowe. Dodatkowe informacje na stronie www.mzzk.chrzanow.pl lub pod numerem telefonu 32 626 03 42.\nOgrodowa 3 - parter\nAtrakcyjna lokalizacja – centrum miasta!\nRynek 4 - I piętro\nwadium: 1900,00 zł\nDane o lokalu: lokal składa się z 2 pomieszczeń, w.c. i pom. socjalne wspólne, usytuowany na I piętrze wyposażony w instalację elektryczną, wod-kan, c.o. teletechniczną, domofonową, Instalacja c.o. wyposażona w licznik ciepła, wodociągowa w wodomierz. Wykończenie lokalu: ściany pomalowane stan dobry, okna PCV wraz z parapetami, podłoga – posadzka betonowa + panele. Ściany i podłogi sanitariatów wyłożone płytkami ceramicznymi. Sanitariaty wyposażone w urządzenia.\nRynek 10 - parter\nDane o lokalu: lokal składa się z 4 pomieszczeń, usytuowany na parterze wyposażony w instalację elektryczną, wod-kan, Wykończenie lokalu: ściany malowane do odświeżenia, drzwi i okna drewniane, podłoga – posadzka betonowa + lastriko.\nAtrakcyjne lokalizacje w centrum miasta!\nRynek 16 - I piętro\nDane o lokalu: lokal składa się z 3 pomieszczeń, w.c. i pom. socjalne, usytuowany na I piętrze wyposażony w instalację elektryczną, wod-kan, c.o., domofonową, instalacja c.o. wyposażona w licznik ciepła, wodociągowa w wodomierz. Wykończenie lokalu: ściany pomalowane stan dobry, okna PCV, podłoga – posadzka betonowa + panele i płytki. Ściany i podłogi sanitariatów wyłożone płytkami ceramicznymi. Sanitariaty wyposażone w urządzenia.\nAl. Henryka 5 - parter\nDane o lokalu: lokal składa się z 2 pomieszczenia i w.c., usytuowany na parterze wyposażony w instalację elektryczną, wod-kan. Instalacja wodociągowa wyposażona w wodomierz. Wykończenie lokalu: ściany pomalowane stan dobry, okna drewniane, drzwi PCV, podłoga – posadzka betonowa + płytki. Ściany i podłogi sanitariatów wyłożone płytkami ceramicznymi. Sanitariaty wyposażone w urządzenia.


okna 3 szybowe 5 komorowe | Internet\nHome » Nieruchomości » okna 3 szybowe 5 komorowe\nPowinno się położyć nacisk, iż teren, na którym znajduje się dana nieruchomość jest wybitnie istotna. Jest ona w stanie decydować o tym, jak się przedstawia oraz jak wygląda jej wartość. Trzeba zaznaczyć, że projektanci starają się nam przedstawiać niesłychanie przyciągające rozwiązania. I do jednych z nich możemy na przykład zaliczyć utworzenie domu nad wybrzeżem. Należy tu wspomnieć o projekcie, jaki pozostał wykonany przez architektów, jacy opracowali dom letniskowy. A znajduje się on pośród wydm angielskiego wybrzeża. To budownictwo wydaje się być dosyć nietuzinkowe. Lecz mimo wszystko wypada zaznaczyć, że taka architektura nadzwyczaj się wyróżnia. On w głównej mierze ukazuje lokalne budownictwo, jak ciekawy charakter otaczających go wydm. Porządnie jest przekonać się, w jaki sposób wygląda taki projekt. Poza tym możemy wskazać, że architektura danego wnętrza odgrywa istotne znaczenie. To przecież z niego z całych sił staramy się w głównej mierze korzystać. Jeśli będziemy przyzwoicie się czuli w danej nieruchomości, jest to w głównej mierze zależne od wystroju, który jest tam zagwarantowany – czytaj.


październik 2017 –\npaź 25, 2017 przez Zespół Halier\nCzęsto chodzisz na basen i twoje włosy po kąpieli wyglądają na zniszczone, a ich stan ciągle się pogarsza? To znak, że nie dbasz o nie w należyty sposób. Jak chlor wpływa na włosy? Woda w basenie posiada bardzo duże stężenie chloru. Taka ilość to warunek, który muszą spełnić pływalnie, by sprawnie funkcjonować. Niestety, składnik ten jest bardzo szkodliwy dla\npaź 18, 2017 przez Zespół Halier\nPotrzeby włosów uzależnione są między innymi od pory roku. Oto kilka wskazówek dotyczących prawidłowej pielęgnacji włosów jesienią. Jak dbać o włosy jesienią? Po pierwsze napraw szkody powstałe latem Promieniowanie UV, kąpiele w chlorowanej wodzie i zabiegi stylizacyjne wykonywane przed letnimi imprezami sprawiają, że po wakacjach włosy bywają przesuszone, pozbawione blasku i łamliwe. Jeżeli


Nielegalne przyłącza wodociągowe w Dębkach\nNa terenie Dębek odkryto nielegalne przyłącza wodociągowe. Naruszone zostały tereny należące do gminy Krokowa i Lasów Państwowych. O sprawie powiadomiono policję i prokuraturę.\ngmina Luzino\tśroda, 20.11.2019 Turniej piłki nożnej dzieci w Luzinie\nwojewództwo pomorskie\tśroda, 20.11.2019 Serwis informacyjny Redakcja TTM\n- Mieszkańcy mówią „nie” drastycznym podwyżkom\n- Nielegalne przyłącza wodociągowe w Dębkach\n- Ulica Spacerowa w Gniewowie przeszła remont\n- Pierwsze efekty rumskiej rewitalizacji\n- Przeżyli „dzień z życia firmy”\ngmina Luzino\tśroda, 20.11.2019 Mieszkańcy mówią „nie” drastycznym podwyżkom Mieszko Weltrowski, Daniel Zaputowicz\nPodwyżki opłat za wywóz śmieci, z którymi przyjdzie się zmierzyć w przyszłym roku, budzą coraz więcej emocji. Wczoraj przed luzińskim urzędem zebrali się mieszkańcy gminy, żądając w tym temacie wyjaśnień od wójta.\ngmina Krokowa\tśroda, 20.11.2019 Nielegalne przyłącza wodociągowe w Dębkach Karina Labuda, Marek Trybański\ngmina Wejherowo\tśroda, 20.11.2019 Ulica Spacerowa w Gniewowie przeszła remont Katarzyna Rachańska, Marek Trybański\nZmodernizowana nawierzchnia z krawężnikami i progami zwalniającymi - tak wygląda dziewięciuset metrowy odcinek drogi w Gniewowie. Remont ulicy Spacerowej kosztował prawie milion złotych. W planach jest dalsza modernizacja drogi, która łączy tę miejscowość z Redą.\nmiasto Rumia\tśroda, 20.11.2019 Pierwsze efekty rumskiej rewitalizacji Mieszko Weltrowski, Róża Perszon, Daniel Zputowicz\nW Rumi trwa realizacja inwestycji związanych z rewitalizacją. Pierwsze jej efekty można już zobaczyć, a kolejne zostały zaprezentowane mieszkańcom podczas spotkania w Stacji Kultura.\npowiat wejherowski\tśroda, 20.11.2019 Przeżyli „dzień z życia firmy” Katarzyna Rachańska, Monika Wejer, Marek Trybański\nUczniowie z dziewięciu szkół powiatu wejherowskiego mogli przez jeden dzień sprawdzić jak wygląda praca w wybranych przez siebie branżach. O swoich doświadczeniach nagrali filmy. Wszystko w ramach konkursu "Dzień z życia firmy", który zorganizował Powiatowy Urząd Pracy w Wejherowie. Dziś wyłoniono zwycięzców.\nmiasto Hel\tśroda, 20.11.2019 Marek Chroń\nwojewództwo pomorskie\tśroda, 20.11.2019 Z Archiwum TTM\nTurniej piłki nożnej dzieci w Luzinie\n1.Mieszkańcy mówią „nie” drastycznym podwyżkom\n2.Nielegalne przyłącza wodociągowe w Dębkach\n3.Ulica Spacerowa w Gniewowie przeszła remont\n4.Pierwsze efekty rumskiej rewitalizacji\n5.Przeżyli „dzień z życia firmy”\n1.Serwis informacyjny26570 2.Kwarantanna na oddziale wejherowskiego szpitala25633 3.Służby sprawdzają czy stosujemy się do obostrzeń17899 4.Policja przejmuje nadzór nad strażą miejską14009 5.Mirosław Wądołowski13060\n1.Zlot morsów w Helu152559 2.Beata Dampc i Arkadiusz Kraszkiewicz76057 3.Koronawirus w powiecie wejherowskim50105 4.Wejherowo na liście szpitali zakaźnych45840 5.Szkoły w Werblini i Rekowie Górnym zostają39466\n1.Zlot morsów w Helu152559 2.VIII Sesja Rady Gminy Gniewino103384 3.Beata Dampc i Arkadiusz Kraszkiewicz76057 4.Zmarł były szkoleniowiec Gryfa56601 5.Aptekarze z Małego Trójmiasta Kaszubskiego wśród tzw. mafii lekowej?54062


Ile zarabiają Grecy? Zobacz, jak zmieniały się ich wynagrodzenia w ciągu kryzysu - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plIle zarabiają Grecy? Zobacz, jak zmieniały się ich wynagrodzenia w ciągu kryzysu\nIle zarabiają Grecy? Zobacz, jak zmieniały się ich wynagrodzenia w ciągu kryzysu\n29 czerwca 2015, 13:15 | Aktualizacja: 26.07.2015, 12:29\nŚrednie miesięczne wynagrodzenie brutto w Grecji na przestrzeni lat (w EUR)źródło: Materiały Prasowe\nW ciągu kilka lat od wejścia Grecji do Unii Europejskiej (1981 rok), nastąpiło przyspieszenie rozwoju gospodarczego. Kraj odszedł od gospodarki rolno-surowcowej i skoncentrował się na usługach. Niestety w 2009 roku nastąpił koniec okresu szybkiego wzrostu.\nGłówną przyczyną złej sytuacji nie był jednak kryzys na rynkach światowych. Nałożył się on jedynie na fatalną sytuację kraju i przyspieszył bieg zdarzeń.\nGospodarka Grecji z powodu braku reform znajdowała się w stanie nierównowagi. Jednym z głównych problemów była niska skuteczność ściągania podatków. Natomiast rząd notorycznie przekraczał limity wydatków, a ich znaczna część była przeznaczona na transfery socjalne i wynagrodzenia w sektorze publicznym. Pracownicy otrzymywali trzynaste pensje na Boże Narodzenie a czternaste na Wielkanoc. Grecja była również liderem w kwestii rozdawania benefitów. Przykładowo w jednym z przedsiębiorstw sfery budżetowej oferowano dodatek za mycie rąk (420 EUR/miesięcznie). Pracownicy innej państwowej firmy otrzymywali 600 EUR miesięcznie za niespóźnianie się do pracy. W wielu przypadkach dodatki stanowiły 50% wartości pensji. Greckie prawo pracy było również przyjazne dla pracowników. Część Greków mogła przejść na emeryturę po ukończeniu 53 roku życia, a osoby utrzymujące się z turystyki pracowały przez 4-5 miesięcy w roku. W pozostałych miesiącach otrzymywały zasiłek, który pozwalał na dostatnie życie.\nNajwyższe przeciętne wynagrodzenie w Grecji było w 2009 roku i wyniosło 1 838 EUR brutto. Jeszcze w pierwszej połowie 2009 roku grecka gospodarka prosperowała poprawnie, przynajmniej na papierze. Jesienią odbyły się wybory, władzę w państwie przejęli socjaliści. W tym czasie na światło dzienne wyszły problemy, z którymi już od początku roku borykała się Grecja, a które skutecznie tuszowali poprzedni rządzący. Ogromny dług publiczny i dziura budżetowa stały się gwoździem do trumny. Inflacja wzrosła do 10,3%, a kraj pogrążał się w recesji.\nTo wszystko przełożyło się na wysokość średnich wynagrodzeń. W 2010 roku odnotowano pierwszy spadek przeciętnego wynagrodzenia. Średnia płaca wynosiła wówczas 1 767 EUR brutto. Od tego czasu zapoczątkowana została tendencja spadkowa przeciętnego wynagrodzenia spowodowana rządowym planem naprawy finansów. W porozumieniu z Unią Europejską i Międzynarodowym Funduszem Walutowym, rząd zobowiązał się do likwidacji tak zwanych trzynastych i czternastych pensji w sektorze publicznym, ograniczenia zatrudnienia i likwidacji godzin nadliczbowych.\nPlan oszczędności zakładał zwolnienie 150 tys. pracowników sektora budżetowego, podniesienie podatków, obniżenie płacy minimalnej oraz zwiększenie tygodnia pracy z 37,5 godzin do 40 godzin. Co więcej, władze były zmuszone dokonać masowej prywatyzacji. W 2011 roku średnie wynagrodzenie spadło do 1 700 EUR brutto. W połowie 2012 roku obniżono płacę minimalną. co przełożyło się na dalsze spadki średniego wynagrodzenia. W 2013 roku wynosiło ono 1 541 EUR brutto, czyli było prawie o 300 EUR niższe niż w roku, w którym rozpoczął się kryzys. W 2009 roku bezrobocie oscylowało w granicach 9%, obecnie przekracza 25%, a wśród młodych mieszkańców Grecji, przed ukończeniem 25. roku życia jest prawie dwukrotnie wyższe.\nProdukt krajowy brutto Grecji na przestrzeni lat (w mln EUR)\nDynamika produktu krajowego brutto i średniego wynagrodzenia netto w Grecji na przestrzeni lat (w %)\nProdukt Krajowy Brutto w Grecji najwyższą wartość osiągnął w 2008 roku – 242 096 mln EUR. W 2009 roku, zanotowano pierwszy, niewielki spadek PKB. Do 2014 roku wartość PKB spadła do 179 081 mln EUR, co odpowiada wartości PKB z 2003 roku.\nDo 2008 roku w Grecji systematycznie notowano wzrosty PKB oraz średnich wynagrodzeń. W 2002 roku dynamika średniego wynagrodzenia osiągnęła aż 11,3%. Rok później, w 2003 roku PKB wzrósł o 10%. Pierwszy spadek średniego wynagrodzenia, o 3,9%, nastąpił w 2009 roku. W 2013 roku przeciętna płaca spadła już o 6,4%. Od 2009 roku średnie płaca spadła o ponad 16%. Podobnie było z PKB. Pierwszy, zaledwie 1,9% spadek odnotowano w 2008 roku. Największy spadek stwierdzono w 2011 roku – o 8,2%. Recesja w Grecji trwa do chwili obecnej.\nPłaca minimalna w Grecji na przestrzeni lat (w EUR brutto)*\n>>> Polecamy: Grexit kontra Polska. Co dla nas będzie oznaczać wyjście Grecji ze strefy euro?\nGrecja była jednym z nielicznych krajów europejskich, w którym minimalne wynagrodzenie przekraczało 50% płacy średniej. Do 2012 roku odnotowywano systematyczne jej wzrosty. Na początku 2012 roku wynosiła ona 877 EUR, natomiast w połowie roku pierwszy raz zdecydowano się na jej obniżenie. Stało się tak za sprawą porozumienia Grecji z Międzynarodowym Funduszem Walutowym i Unią Europejską. Rząd musiał zdecydować się na ten krok w celu uzyskania wsparcia. Od 2012 roku płaca minimalna jest na stałym poziomie i wynosi 684 EUR brutto.\nNa początku XXI roczna dynamika wynagrodzenia minimalnego oscylowała między 4 – 6%. W drugiej połowie 2012 roku spadek był drastyczny bo aż 22%. Od tego czasu dynamika płacy minimalnej wynosi 0%. Warto wspomnieć, że Grecja nie jest jedynym krajem UE, który w ciągu ostatnich kilku lat zdecydował się na obniżenie płacy minimalnej. W 2006 roku również Francja postanowiła obniżyć wynagrodzenie minimalne o 5,3%.\nSprawdź, ile powinieneś zarabiać. Weź udział w Ogólnopolskim Badaniu Wynagrodzeń\nTagi:praca, kryzys gospodarczy, Unia Europejska, euro\nBezpieczeństwo w sieci, czyli dlaczego prezesi banków powinni zaglądać do kanalizacji\nemigrant(2015-06-29 15:40) Zgłoś naruszenie 10\nPopatrzcie na własne podwórko:\nGórnicze 13 i 14 pensje wypłacane z budżetu, dotacje do KRUS\nZamiast dodatku za mycie rąk i punktualność nagrody i premie dla 700. 000 urzędników\nunikanie podatków - umowy śmieciowe\nWydatki rządowe Grecji stanowiły 65%PKB - Polski 43%PKB. Dług publiczny bez OFE Bilion pln.\nJeśli wierzycie w "Złote czasy" i "zieloną wyspę" to będziecie mieli Grecję. Lemingi.\ndasdasdasdasdasdasdasd(2015-06-30 19:31) Zgłoś naruszenie 00\nSprawdziłem na stronie OECD, po wejściu Grecji do UE zmalała dynamika wzrostu PKB w stosunku do innych krajów OECD.\nxxx(2015-06-30 11:19) Zgłoś naruszenie 00\nNie ma się co zbytnio przejmować takimi wykresami - pamiętajcie, że według statystyk Polacy zarabiają średnio już prawie 4 tysiaki. Co nie zmienia faktu, że i tak Grecy zarabiają więcej a wydatków mają mniej - przede wszystkim dlatego, że żyją w cieplejszym klimacie. Bo u nas to parę wypłat idzie na samo ogrzanie domu w zime\nmłody(2015-06-29 14:25) Zgłoś naruszenie 00\nI co Polaczki daliście się wyd...ć PO ??? Młodzi zmienią władzę na jesieni :)\nRocho(2015-06-29 15:06) Zgłoś naruszenie 00\nNa polską wersję SYRIZY ?\nbartek(2015-06-29 15:47) Zgłoś naruszenie 00\njak na razie, to PO nas ciągnie w stronę Grecji\nLuke(2015-06-29 16:34) Zgłoś naruszenie 00\nCo to za kłamliwe pierwsze zdanie. Ostatni dobry rok to był 1978 gdy wzrost wyniósł 7,2 proc. i byli na poziomie Finlandii i gdzieś 20 proc. za Niemcami i 10 proc. za Francją. Od 1980 r. zaczęli powoli odpadać od peletonu. Wstąpienie do Unii było podyktowane strachem przed Turcją (zajęcie Cypru), a nie biedą. Szczególnie do 1974 r. czyli kryzysu naftowego szli jak burza.\nNie twierdzę, że to wina Unii to zdecydowanie wina Greków, oni myśleli, że w Unii nie trzeba konkurować i ta forsa za nic na bzdury, które my dobrze już znamy, postępująca deindustrializacja, wyścig zbrojeń z Turcją, niski poziom edukacji i niższe iq w konsekwencji odpadniecie w latach 80-tych z rewolucji informatycznej etc. etc. Nazbiera się.\nAlek(2015-06-29 18:34) Zgłoś naruszenie 00\n@mlody No to mlody bedziesz mial jak w Grecji. Wyd.pi cie o wiele skuteczniej ta nowa wladza wybrana przez takich jak ty mlodych..\nNiemiec33(2015-06-29 22:29) Zgłoś naruszenie 00\nO kurcze, na obrazku Nr.4 widać że Polacy zarabiali na emigracji w Grecji 877 Euro a dzisiaj tylko 684 Euro


Cukrzyca a impotencja u mężczyzn – http://meibohanbai.net\nCukier to dla niektórych biała śmierć. Im więcej mamy cukru w naszej diecie, tym może pojawiać się szereg nieprawidłowych zmian w naszym organizmie. Od bólów głowy, poprzez złe samopoczucie, aż do wahań cukru oraz cukrzycy. Jeśli mowa jest o cukrzycy typu drugiego, to mamy tu jasność, że pojawiła się w organizmie na nasze żądanie, gdyż nieprawidłowo dbaliśmy o nasz organizm.\nDlatego też dziedzina dietetyki jest naprawdę istotna dla całego społeczeństwa. Cukrzyca może wiązać się z wieloma innymi chorobami, które bardzo często mają niekorzystny wpływ na życie codziennie. Mowa tutaj o zaburzeniach wzroku, zmianach skórnych oraz impotencji u mężczyzn http://kamagra2020.pl/prod_cialis20.html – . Ze względu na niemoc seksualną, panowie z reguły wycofują się z życia seksualnego za pomocą wymówek.\nNajlepszym sposobem w tej sytuacji jest lek na impotencję, a wtedy żadna wymówka nie będzie potrzebna. Odpowiednie środki powodują poprawę ukrwienia członka, poprawiają libido oraz przedłużają zdolność do współżycia. Dodatkowo, jeśli zostanie odłożony w czasie wytrysk nasienia, można zaliczyć dany lek do wartych polecenia, tak jak to jest w naszym przypadku!


Kadzidła stożkowe to jedne z najpopularniejszych rodzajów kadzideł, zaraz po kadzidłach patyczkowych. Kadzidła stożkowe od wieków były stosowane do medytacji i przy obrzędach religijnych. Jak używać kadzideł stożkowych? Połóż kadzidełko na podstawce, przyłóż do czubka zapaloną zapałkę, a po chwili zdmuchnij ogień - żar pozwoli uwolnić się magicznym aromatom.\nPomyśl życzenie albo prośbę. Usiądź wygodnie, odpręż się. Aby rytuał był jeszcze skuteczniejszy, możesz postawić obok kadzidła dwie świece (jeśli nie wiesz, jaki kolor wybrać, zapal białe, uniwersalne). Potem postaraj się wizualizować to, o czym marzysz. Poczuj, jak twoja prośba wraz z zapachem wyrusza w świat! Dlatego właśnie kadzidła ofiaruje się bogom, żeby piękny zapach zwrócił ich uwagę i abyśmy dzięki temu mogli liczyć na boską przychylność. Wraz z dymem kadzidła Twoje prośby unoszą się ku niebiosom.\nKadzidła stożkowe są dostępne w wielu zapachach, dzięki czemu możesz wybrać taki aromat, jaki będzie odpowiadał zależnie od nastroju czy pory dnia.


Nurkowanie z rekinami! - Bez Zadęcia\nZaczęło się tak. Wróciłem do domu, z pracy, zmęczony, umęczony dziesięcioma godzinami poza domem, wszedłem, zrzuciłem kurtkę, Jaś przybiegł szczęśliwy, że wróciłem, tata wrócił, tata! Przytuliłem syna, pocałowałem Ag, uśmiechnąłem się do córki, odszukałem wodę, nalałem sobie, tata, chodź się bawić, krzyczy Jaś, a ja marzyłem by tylko usiąść, by przez chwilę nic nie robić. I wtedy zadzwonił telefon, Stanisław, szybko przeszedł w rozmowie do konkretów, bo wyczuł, że to nie jest moment na długie rozmowy, posłuchaj, będziemy nurkować z rekinami w RPA, zajebiście stary, co? Jaram się strasznie! Powiedziałem, że tak, że fajnie, uśmiechnąłem się nawet, ale gdzieś tam w środku poczułem niepokój, o co chodzi? To jest mój początek wczasów w RPA.\nBędę nurkować z rekinami!\nZacząłem szukać w sieci informacji, shark diving, dział grafiki, zobaczyłem klatki pod wodą i duże rekiny. Niepokój narastał. Wiedziałem, że czeka mnie ocean, góry, cały ogrom Afryki, ale żeby od razu wskakiwać do wody by popływać z rekinami? Na to chyba nie byłem gotowy. Ale jestem facetem, są rzeczy, które trzeba brać takimi jakimi są. Oczywiście zgodziłem się na to całe nurkowanie, choć do chwili wyjazdu traktowałem to jako zło konieczne.\nDojechaliśmy do Gansbaai, małego miasteczka nad oceanem znanego jako centrum nurkowania z rekinami. Na pierwszy rzut oka senne miasteczko skojarzyło mi się po raz kolejny z wieloma miejscami lecz nie z Afryką akurat.\nTaka Nowa Zelandia. Cisza wokół, białe domki i puste ulice. Tylko gdzieś w tle ten ogromny ocean. To tu mieliśmy wsiąść na łódź i wypłynąć na ocean by zgodzić się na zamknięcie w klatce i spuszczenie do wody.\nCała impreza opiera się właśnie na tym bliskim obcowaniu z rekinem. Zakładasz piankę, po czym schodzisz do wody o temperaturze czternastu stopni. Zamykają cię w klatce, ciebie i sześcioro innych osób. Klatka znajduje się w wodzie, w taki sposób, że jest dwa metry pod wodą i pół metra, może metr nad nią. Możesz więc zanurzyć się całkowicie i obserwować z tej perspektywy życie w wodzie, lub pozostać wynurzony. Jako, że luty to kalendarzowe lato to lepsza widoczność jest nad wodą. Ta w wodzie jest na odległość do pół metra, lepiej więc być częściowo wynurzonym.\nJak wyglada nurkowanie z rekinami?\nRekiny są zwabiane w okolicę specjalną mieszanką opartą na krwi. Większość czasu spędzonego w wodzie czekasz aż rekin przypłynie. Ciekawe jest to, że rekin może mieć dwa metry długości jak i pięć. Może ważyć ponad tonę. Widzieliśmy takiego czterometrowego, robi wrażenie. Po przypłynięciu zwierzęcia zadaniem ekipy statku jest naprowadzenie dwoma przynętami na linie rekina na klatkę, najlepiej tak aby w nią uderzył. W naszym przypadku nie uderzył, ale podpływał dostatecznie blisko, abyśmy mogli poczuć się nieswojo. Rekiny to inteligentne zwierzęta, nie uderzają w klatkę bez powodu, szybko wyczuwają, że to nie ma sensu i odpływają. Cała przyjemność w wodzie trwa około dwudziestu minut. Później do wody wchodzi kolejna grupa, ty zaś możesz obserwować całe wydarzenie ze statku, skąd widoczność jest naprawdę dobra.\nCzy warto jest wydać na to pieniądze?\nGeneralnie chodzi o emocje, o ich wywołanie jak największe u uczestnika. Dodatkowo fajnie jest wrócić z wakacji i pochwalić się tym, że się nurkowało, pływało z rekinem. Brzmi to dobrze, sprzedaje się dobrze, jednym słowem idealny pomysł na biznes. A jak z emocjami? Oczywiście są, szczególnie gdy rekin jest blisko ciebie. Instynktownie odsuwasz się jak najdalej od krawędzi klatki, napierasz plecami na tylną ściankę. Nigdy nie wiadomo co przyjdzie do głowy tej bestii. Szczególnie, że klatka jest tak zbudowana, że spokojnie możesz poza nią wystawić nogę czy rękę. Ja za każdym przypłynięciem rekina sprawdzałem czy jestem po właściwej stronie klatki. I chyba nie tylko ja tak robiłem.\nIle kosztuje nurkowanie z rekinami?\nPrzyjemność kosztuje około 500 PLN, dość dużo, wydaję mi się, że o połowę za dużo w zestawieniu z tym co się otrzymuje. Czy warto się skusić na taki rejs? Ja bardzo nie lubię tego typu pytań, bo na nie każdy musi sobie odpowiedzieć sam. Ja byłem zadowolony. Wiecie, zobaczyć rekina z bliska, w naturalnym środowisku, jest zawsze ciekawie. 🙂\nMyśleliście zobaczyć oraz zdobyć Górę Stołową w RPA? Serdecznie zapraszam do wpisu!


Dlaczego warto jeść sushi? - Cynek\nRestauracje oferujące sushi cieszą się ostatnio ogromną popularnością. Czy poza obłędnym smakiem (tak twierdzą zwolennicy) ta japońska potrawa ma jeszcze inne zalety? Warto przyjrzeć się temu, jaki wpływ ma jedzenie sushi na nasze zdrowie.\nJapońska kuchnia uważana jest za jedną z najzdrowszych na świecie. Opiera się na ryżu, świeżych rybach, owocach morza i dużej ilości warzyw. Wszystkie te składniki możemy znaleźć w sushi – jednej z najpopularniejszych japońskich potraw. Okazuje się, że jest ona bogatym źródłem witamin i minerałów.\nWodorosty nori używane do przyrządzania sushi są bogate w jod. Ich jedzenie zaleca się również weganom i wegetarianom, ponieważ są dobrym źródłem witaminy B12 oraz B6. Zawierają dużo błonnika, co dobrze wpływa na pracę układu trawiennego. W ich skład wchodzą również wapń, magnez, potas, cynk, białko, żelazo, selen, chlorofil i kwas foliowy oraz antyoksydanty spowalniające procesy starzenia.\nSushi kojarzy się przede wszystkim z surową rybą. Można je jednak zmodyfikować i zdecydować się na rybę wędzoną lub pieczoną. Ryby są bardzo bogate w białko. Tłuste, takie jak makrela, łosoś, tuńczyk, śledź, zawierają kwasy omega-3, które obniżają poziom cholesterolu. Znajdziemy w nich także witaminę C, E, D oraz witaminy z grupy B. Ryby wymieniane są także jako dobre źródło cynku. Wprawdzie zawierają go mniej niż np. pestki dyni czy kasza gryczana, jednak cynk pochodzenia zwierzęcego jest dużo lepiej przyswajalny.\nOsoby z niedoborem cynku powinny wybierać sushi z kalmarami, ośmiornicami czy krewetkami. Zawierają tego pierwiastka więcej niż ryby. W ich skład (podobnie jak w skład wodorostów) wchodzi również magnez, który wspomaga wchłanianie cynku z przewodu pokarmowego. Ponadto owoce morza są bogate w wysokowartościowe białko, witaminy z grupy B, witaminę A, D i E, jod, wapń, fluor i selen.\nKawałki sushi maczamy w sosie sojowym. Również on jest źródłem pełnowartościowego białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera też błonnik i witaminy z grupy B oraz cenne pierwiastki – fosfor, wapń, magnez i żelazo. Zdrowy sos sojowy powinien mieścić w sobie tylko cztery składniki: wodę, soję, sól i pszenicę lub ryż.\nWasabi (japoński chrzan) to samo zdrowie. Ma w sobie witaminy C i A, potas, sód i magnez. Działa bakterio-, wiruso- i grzybobójczo, dlatego polecane jest np. na przeziębienie, radzi sobie również z bakterią Helicobacter pylori (odpowiedzialną za powstawanie wrzodów żołądka). Oczyszcza organizm z toksyn. Ułatwia trawienie. Pomaga udrażniać nos i zatoki.\nMarynowany imbir, który służy zneutralizowaniu posmaku poprzedniej porcji sushi , również wspomaga trawienie i ułatwia spalanie tłuszczu, ma też silne działanie przeciwbakteryjne.\nNajbardziej dyskusyjny jest ryż. Wiadomo, że brązowy jest dużo zdrowszy niż biały. Jednak nawet ten ostatni ma swoje zalety. Jest lekkostrawny. Zawiera dużo białka, węglowodany złożone i witaminy z grupy B. Mogą go jeść osoby z nietolerancją glutenu. Ponadto do ryżu do sushi dodawany jest ocet ryżowy, który pomaga oczyszczać organizm z toksyn i obniżać poziom cholesterolu.\nPamiętajmy o tym, że sushi musi być przyrządzone ze świeżych (!) składników, dlatego warto kupować je w sprawdzonych miejscach. Jeśli mamy więcej czasu, możemy je również przygotować w domu. Jest to nieco czasochłonne, ale nie tak trudne jak mogłoby się wydawać. Jeżeli decydujemy się na surową rybę, sushi powinno być przygotowywane przez profesjonalistę, ponieważ w tym przypadku istnieje ryzyko spożycia groźnych dla zdrowia bakterii.


Ciężarówki przeładowane a ważyć ich nie ma gdzie – Gazeta Powiatowa Ziemia Obornicka\nStrona główna / Informacje / Ciężarówki przeładowane a ważyć ich nie ma gdzie\nPOWIAT OBORNICKI. Przeciążone do granic wytrzymałości ciężarówki niszczą drogi i mosty powiatu obornickiego, a najgorsze jest to, że niewiele można z tym zrobić.\nPrzykładem jest droga wiodąca przez Maniewo, czy most w Stobnicy, który musi przejść szybko poważny remont, bo jest czynny tylko w połowie.\nChoć przepustowości mostu się znacznie zmniejszyła, to z drugiej strony ruch ciężarówek z nadwagą tam ustał, więc można rzec, że nie ma takiego złego, co by na dobre ostatecznie nie wyszło. Nie po to jest jednak most, by ruch na nim ograniczać. Trzeba remontować, a to będzie kosztować.\nRadny powiatu Wiesław Bartkowiak zaproponował, by obciążyć kosztami tych, którzy most popsuli. Zdaniem starosty Zofii Koteckiej: Mamy w powiecie wiele dróg i wiele pojazdów, w tym także tych przekraczających dopuszczalny tonaż. Trudno im powiedzieć „stop”. Jest niezmiernie trudno, a wręcz niemożliwe dowieść, który to samochód lub które samochody zniszczyły most. Są pewne domysły, jednak dowodów brak. Chętnie byśmy przyjęli sponsoring dla naszych dróg od przewoźników. O ile zechcą się do remontów dołożyć.\nPani starosta ma rację. Można domniemać, podejrzewać i sądzić, ale bez twardego dowodu, że to ten konkretny pojazd wyrządził szkodę, nie ma sensu sprawy nawet zaczynać. Przewoźnicy płacą podatki i mają prawo jeździć po drogach i mostach powiatu.\nKomendant powiatowej policji insp. Wojciech Spychała zapytany o to, czy można zważyć wyrywkowo pojazdy korzystające z dróg powiatu odparł: Inspekcja Transportu Drogowego (ITD.) nie może ważyć pojazdów, bo na terenie powiatu brakuje miejsca, parkingu przy drodze czy odpowiedniej zatoczki, spełniających wymogi do wykonania takiej kontroli.\nTo świetna wiadomość dla przewodników łamiących przepisy, a smutna dla zarządu dróg powiatowych.


nauka języka angielskiego - CzasOscrapowany.pl\nPost autor: czaszka » ndz mar 22, 2020 4:04 pm\nWiadomo, że aby dostać jakąś dobrą pracę to najlepiej jest znać minimum jeden język obcy i to na dość dobrym poziomie. Dlatego też już za w czasu postanowiłam zapisać się do dobrej szkoły językowej. I tak przeglądając oferty różnych szkół znalazłam bardzo ciekawą ofertę szkoły Moose https://www.moose.pl/oddzial/oddzial-w- ... zie-uczymy na którą raczej się zdecyduję\nPost autor: Darka » śr lip 29, 2020 9:02 pm\nPost autor: kamilka45 » pn gru 14, 2020 8:08 pm\nNauka języka obcego czasem jest bardzo trudna , ale jak się ma dobrych nauczycieli to udaje się nauczyć wiele. Ostatnio fajną szkołę online widziałam na https://lincoln.edu.pl/online/ . Mają tam mnóstwo ciekawych propozycji o różnych stopniach zaawansowania. Jak dla mnie to ekstra propozycja.\nPost autor: daga » ndz sty 03, 2021 10:01 am\nWłaściwie to ja się nad tym zastanawiam, bo interesują mnie studia prywatne warszawa i wiem, że część zajęć będzie w języku angielskim i dlatego muszę ten język podszkolić. Chcę po prostu nie tylko coś wynosić z tych zajęć, ale także i rozmawiać z wykładowcami, by jak najwięcej wiedzy mieć. To proste, prawda?\nPost autor: Benita » pt sty 15, 2021 2:44 pm\nJeśli chodzi o naukę zdalną to bardzo chciałabym się uczyć online zwłaszcza języka angielskiego. Niedawno zmieniłam pracę i będzie mi przydatna zwłaszcza forma biznesowa. Koleżanka mnie zachęca do skorzystania z oferty platformy tutlo , bo twierdzi, że nie ma lepszego sposobu na naukę języka. Muszę zatem spróbować i sama się o tym przekonać.\nPost autor: damulka » pt sty 22, 2021 11:23 am\nNauka języka angielskiego jest bardzo ważna,ale nie tylko samym angielskim człowiek żyje,ważna jest edukacja jako całość.Warto wpajać dzieciom,że każdy przedmiot jest równie ważny,że każdemu trzeba poświęcać tyle samo czasu.Wiadomo,że mimo iż nauka jest bezpłatna,to na każdym jej etapie potrzebne są pieniądze, a to na książki,pomoce naukowe czy wyjazdy naukowe.Będąc na uczelni wyższej,to życie jest sporo droższe,dlatego też warto korzystać z tego co proponuje uczelnia.Może to być stypendium socjalne,dzięki któremu każdy,bez względu na status społeczny będzie miał szansę na dobre wykształcenie.\nPost autor: fuyu » ndz lut 28, 2021 10:29 am\nNauka języków obcych jest niezwykle ważna i nie tyczy się to tylko angielskiego Mnie obecnie interesuje szczególnie nauka języka niemieckiego i wiem, ze takie kursy organizuje szkoła Structura https://structura.pl/. Stacjonarnie działają w Katowicach ale organizują też kursy online Zróżnicowany poziom zaawansowania, który jest zawsze dopasowany do indywidualnych potrzeb ucznia. Plus za świetną kadrę lektorów oraz przystępne ceny kursów.


Ratownictwo Medyczne - łączy nas wspólna pasja...: Utonięcie – śmierć, której nie słychać. Wywiad dla projektu Bezpieczna Ustka.\nUtonięcie – śmierć, której nie słychać. Wywiad dla projektu Bezpieczna Ustka.\nTrudna rozmowa Adama z doświadczonym ratownikiem medycznym Jakub Nelle, zarejestrowana przed kilkoma dniami. Z rozmowy tej powstał swoisty algorytm postępowania, jaki prezentujemy na poniższej grafice. Dzielcie się tą wiedzą. Czytajcie a znajdziecie...\nTak rozpoczynamy cykl "Rozmów o... życiu"\nUtonięcie – śmierć, której nie słychać.\nBU: Witaj Jakub, zaprosiłem Cię do projektu #BezpiecznaUstka i właściwie bez większego zawahania zdecydowałeś się nas wesprzeć. Uważasz, jako praktyk, że takie społeczne akcje mają sens? Bo w naszym mniemaniu to właśnie ludzie, oczywiście zgodnie z prawem, powinni wziąć sprawy w swoje ręce.\nJN: Witaj Adam, oczywiście że bez zawahania, jak można nie popierać tak świetnego projektu, który w przystępny, wartościowy, merytoryczny sposób pokazuje jak ważne jest bezpieczeństwo nad wodą – niestety ten aspekt jest często bagatelizowany. Takie akcje społeczne są bardzo potrzebne – profilaktyka jest bardzo potrzebna!\nBU: Na pewno słyszałeś o tragedii jaka wydarzyła się w zeszłym roku w Darłówku. Trójka dzieci utonęła w miejscu, gdzie był całkowity zakaz kąpieli. Po tym strasznym zdarzeniu władze, oraz ratownicy zrobili wszystko, co można, by uniknąć podobnych zdarzeń. W miejscu, gdzie utonęły dzieci, postawiono 11 (!) nowych oznakowani. I co? Ludzie nadal tam się kąpią…\nJN: Oczywiście że słyszałem, to niewyobrażalna tragedia. Ratownicy robią wszystko aby na kąpieliskach było coraz bardziej bezpiecznie. Niestety nie jest łatwo zapanować nad wszystkimi osobami które, jak sam wiesz, często są np. pod wpływem alkoholu lub różnych substancji psychoaktywnymi, nie zachowują się racjonalnie. Albo po prostu myślą, że problem niebezpieczeństwa nad wodą ich nie dotyczy – to bardzo płytkie i niebezpieczne myślenie. Prosta droga pod wodę.\nBU: Kuba, zapytam wprost, jak często ludzie giną przez własną głupotę? Mam tu na myśli brawurę, alkohol i takie właśnie przekonanie… Mnie to nie dotyczy, a moje dzieci w domu są grzeczne to i nad wodą się sobą zajmą?\nJN: Statystycznie większości utonięć można było zapobiec. Zdroworozsądkowe podejście do wypoczynku wraz ze świadomością o niebezpieczeństwach, jakie mogą nas spotkać nad wodą, zdecydowanie zwiększą nasze bezpieczeństwo. Niech to będzie udany wypoczynek, gdzie co roku będziemy mogli wracać w tym samym gronie…\nBU: Z danych WHO wynika, ze rocznie na świecie tonie ponad 370 tys ludzi. W Polsce, od początku czerwca do połowy sierpnia utonęło 217 osób. Te dane są przerażające…\nJN: To nic innego jak bagatelizowanie żywiołu oraz nieuwaga, czasem świadoma, czasem nie.\nBU: Kuba, ludziom wydaje się, że osoba tonąca krzyczy, macha rękoma rozchlapując wodę. Tymczasem w rzeczywistości jest zupełnie inaczej, prawda?\nJN: Osoba tonąca stara się przede wszystkim łapać powietrze, więc praktycznie nie może krzyczeć. Ludzie zatem toną w ciszy. Ruch człowieka przeważnie odbywa się pod taflą wody i zwłaszcza na otwartym akwenie trudno jest go zauważyć. Nie rozchlapuje zatem wody. To mity rodem ze Słonecznego patrolu, powielane przez dziesięciolecia i tak naprawdę szkodzące prawdziwemu wyobrażeniu o sytuacji zagrożenia życia.\nBU: Bez wątpienia ta „bezszelestność” tonącego jest też przyczyną faktu, że nie może on liczyć na pomoc.\nJN: Niestety tak. Bardzo trudno jest wychwycić taki moment. Od ludzi nie wykwalifikowanych wymagamy by reagowali na sytuacje oczywiste, gdy ewidentnie widać, że ktoś potrzebuje pomocy. Już samo to, że narobią szumu, jest bardzo cenne.\nBU: Dobrze Kuba, zróbmy tak. Wyobraźmy sobie Kowalskiego, który odpoczywa z rodziną nad Bałtykiem. Idąc plażą zauważa, że ktoś w wodzie potrzebuje pomocy. Jak powinien zareagować, by dodatkowo nie ściągnąć nieszczęścia na siebie?\nJN: Jeśli osoba w wodzie nie odpowiada na wołanie, na machanie do niej, nie ma z nią kontaktu słownego, wzrokowego, a być może wykonuje ruchy, które wydają się dziwne, należy przystąpić do działania. Bardzo możliwe bowiem, że się topi. Należy bezwzględnie pamiętać, że nasze bezpieczeństwo jest bardzo ważne. Nie dopuść, by i nas za chwilę trzeba było ratować. Zatem:\nPo pierwsze poszukaj osób postronnych do pomocy – nigdy nie działaj sam!\nJeśli plaża jest strzeżona zawołaj, lub poproś kogoś o zawołanie ratowników. Koniecznie wybierz 112 lub 601 100 100, albo numer 999 i opisz szczegółowo sytuację.\nJeśli osoba tonąca jest przytomna, znajduje się stosunkowo blisko i możesz podjąć go np. z molo lub falochronu podaj mu wiosło, gałąź, a nawet jakikolwiek fragment ubrania. Wciągnij w bezpieczne miejsce.\nJeśli osoba tonąca znajduje się stosunkowo blisko brzegu, możesz też wspólnie z grupą ludzi stworzyć tzw. łańcuch życia. W nim osoby ściśle trzymające się za ręce, ustawiają się na odległości od brzegu do tonącego. Ostatnia osoba z łańcucha łapie tonącego i powoli łańcuch przesuwa się ku brzegowi.\nJeśli przytomny tonący znajduje się nieco dalej, niezwłocznie rzuć w jego kierunku koło ratunkowe, linę lub rzutkę ratunkową. Sam pozostań w bezpiecznej odległości.\nJeśli widzisz, że osoba nie reaguje, unosi się biernie na wodzie, spróbuj, zachowując maksymalne bezpieczeństwo podjąć ją z wody. Możesz to zrobić z pomocą łodzi, lub podpłynąć. Paradoksalnie w tej sytuacji, raczej nic nie grozi Ci ze strony tonącego. Jest nieprzytomny, zatem, nie będzie próbował ratując siebie, wciągnąć np. Ciebie pod wodę.\nJeszcze w wodzie, gdy będziesz już mógł swobodnie stanąć na dnie, obróć osobę na plecy. Wykonaj 5 oddechów ratowniczych. Co ważne oddechy te musisz wykonać metodą usta – nos, wdychając powietrze do nosa. Potem wydobądź osobę poszkodowaną na brzeg.\nPrzystąp do resuscytacji. Wykonaj raz jeszcze 5 wdechów ratowniczych, po nich 30 rytmicznych uciśnięć klatki piersiowej. Osusz klatkę piersiową i jeśli jest dostępny, podłącz AED, a następnie postępuj wg poleceń urządzenia.\nJeśli nie możesz skorzystać z urządzenia AED, aż do przyjazdu zespołu ratownictwa, wykonuj naprzemiennie 2 wdechy i 30 uciśnięć klatki piersiowej. Zakończyć działania możesz dopiero po przekazaniu służbom poszkodowanego, lub gdy poszkodowany zacznie samodzielnie oddychać.\nW ustach poszkodowanego może pojawić się woda lub piana. Wówczas niezwłocznie obróć go na bok, by płyn wydostał się z ust i kontynuuj działania.\nBU: A co z kręgosłupem, dużo mówi się o potrzebie jego stabilizacji? Kiedy musimy zwrócić szczególną uwagę na ten fakt?\nJN: W przypadku, gdy mamy do czynienia z tonącym, który nie skakał do wody, nie zastanawiajmy się nad jego kręgosłupem. Nadrzędnym działaniem jest przywrócenie życia takiej osobie. Jeśli natomiast na twoich oczach człowiek wskoczył do płytkiej wody zawsze musisz podejrzewać uraz kręgosłupa,. Podejmując osobę z wody należy ustabilizować rękoma szyję, by głowa nie zwisała swobodnie.\nBU: Wracając do resuscytacji. Jak długo ją prowadzimy? 5, 10 minut, a może godzinę? I czy to prawda, że im chłodniejsza woda, tym tonący ma większe szanse na przeżycie?\nJN: Faktycznie, chłód dobrze działa na mózg, zmniejszając jego zapotrzebowanie na substancje odżywcze, a tym samym szanse na przeżycie. Jak już wspomniałem chwilę temu, samą resuscytację prowadzimy aż do momentu powrotu funkcji życiowych, lub do przekazania poszkodowanego ludziom wykwalifikowanym.\nBU: Jakub, do tego wszystkiego o czym tu dzisiaj rozmawiamy, dochodzi jeszcze jeden, bardzo przykry fakt. Zaczyna drastycznie brakować ratowników medycznych, lekarzy i pielęgniarek. Czy w Twojej opinii, nie jest to ostatni moment, by wdrażać w życie procedury, dobitnie pokazywać co wolno, a czego nie, i edukować w zakresie bezpieczeństwa nad wodą? Jeszcze bardziej niż kiedykolwiek uczyć i weryfikować tą wiedzę. Są głosy, by wprowadzić ratownictwo do szkół jako przedmiot obowiązkowy. W naszej ankiecie, aż 95% respondentów tak uważa.\nJN: Bezwzględnie! Młodych ludzi trzeba nie tylko uczyć ratowania życia od najmłodszych lat, ale także reagowania, gdy dorośli nie zachowują się odpowiednio nad wodą. Jest język polski, jest matma i jest wiedza, która w skali kraju, może uratować życie tysiącom ludzi. Bezwzględnie. A co do systemu… Ratownik medyczny zarabia niejednokrotnie mniej niż osoba siedząca na kasie w hipermarkecie, przy całym do niej szacunku Adamie. Ale chyba gołym okiem widać, gdzie jest większa odpowiedzialność…? Jest też druga strona tego medalu, dziś w karetkach jeżdżą faktycznie pasjonaci, którzy na drugim miejscu kładą swój byt, przedkładając przed niego życie innych ludzi. Marzę o dniu w którym praca ratownika, pielęgniarki będzie doceniona, także finansowo. Tu pracuje się z powołania, ale mamy rodziny, marzenia i plany. Rozumiesz… Ludzie odchodzą do innych prac, wyjeżdżają za granicę, brakuje obsad w karetkach. Dlatego m.in. trzeba nauczyć Polaków ostrożności, roztropności, ale też umiejętności ratowania i przywracania życia poszkodowanym. Od zawsze jest tak, że najważniejsze rzeczy dzieją się przed przybyciem służb. Pierwsze 4 minuty od zatrzymania krążenia są kluczowe dla późniejszego rokowania. Zatem – tak, ludzi trzeba edukować, by mieli wiedzę i nie bali się reagować. Wiedza doda im pewności siebie.\nBU: Od jesieni tego roku chcemy wejść do szkół ze specyficznym przekazem. Chcemy połączyć znane od lat Dni Sportu ze specyficznymi sytuacjami, znanymi z walki o życie. Zatem tu już rywalizacja nie będzie się toczyć tylko o dobiegnięcie jako pierwszy, ale, o coś więcej… Co sądzisz o takim pomyśle?\nJN: Młodzi ludzie chłoną jak gąbka wszystko, co jest im odpowiednio dla ich wieku, zainteresowań komunikowane. Ale też to, co pasuje do ich stylu życia, zachowania, pasji. Dlatego jeśli kiedykolwiek uda Wam się połączyć aktywność z edukacją dotyczącą bezpieczeństwa i faktycznie zainteresować tymi zajęciami młodych, może to odnieść lokalny sukces. Pamiętaj też Adamie, że zawsze możesz liczyć na nasze – moje i moich przyjaciół wsparcie, także w tym temacie.\nBU: Dziękuje Ci Kuba, że znalazłeś czas, by porozmawiać ze mną o… życiu. Dziękuję też za merytoryczne wsparcie akcji #BezpiecznaUstka.\nJN: Wasza inicjatywa podoba mi się, bo jest całkowicie oddolna i bezinteresowna. Bo rozumiecie, że język przekazu i sposób komunikowania ludziom tak ważnych rzeczy mają znaczenie. Dlatego to ja dziękuję, ze możemy być częścią tego fajnego projektu.\nPROJEKT "BEZPIECZNA USTKA"\nRozmowa: Adam Puda\nPartner: Ratownictwo Medyczne - łączy nas wspólna pasja.\nAutor: Kuba o 20:50\nUtonięcie – śmierć, której nie słychać. Wywiad dla...


Design by Śliwka Nałęczowska – wystartowała IV edycja konkursu dla pasjonatów grafiki i designu - NowyMarketing\nMarka Śliwka Nałęczowska już po raz czwarty organizuje konkurs Design by Śliwka Nałęczowska. Młodzi artyści mają za zadanie zaprojektować nadruk na koszulkę, będący kreatywną interpretacją hasła „Śliwka Nałęczowska – sztuka łączenia”.\n– Konkurs Design by Śliwka Nałęczowska łączy w sobie aspekt artystyczny z użytkowym. To z jednej strony platforma do komunikacji marki, inspirująca młodszych, aspirujących konsumentów, a z drugiej – szansa dla młodych twórców do zaprezentowania umiejętności i zobaczenia swoich prac w realizacji. W tym roku stawiamy na autentyczną sztukę łączenia i czekamy na zgłoszenia ludzi z pasją, którzy razem ze Śliwką Nałęczowską chcą projektować otaczający nas świat i rzeczy, które będziemy nosić – wyjaśnia Bożena Piotrowska, odpowiedzialna za markę.


Jesteś tutaj: Główna\t/\tAktualności\t/\tMierz wysoko z CS Group Polska – himalajskie szczyty\nKażdy ma jakąś pasję – jedni biegają, jeżdżą na rowerze, inni nurkują, grają w szachy albo szydełkują. Ja chodzę po górach. :)\nGóry wyzwalają we mnie wszystko co najlepsze, czego sama po sobie się nie spodziewam. Sprawiają, że codzienne wielkie zmartwienia stają się takie bardzo malutkie, a emocjonalne rozterki wydają się śmieszne. To miejsce, gdzie czuję jedność ze wszechświatem i nieprzepartą miłość do każdej żyjącej istoty – wiem, jak trywialnie to brzmi, ale naprawdę tak czuję! Mogę wszystko!\nKażdy trud – „odpadające” stopy, pot zalewający oczy, każdy obolały mięsień… to wszystko wynagradzają mi widoki, których nie ma nigdzie indziej! Kocham od lat nasze polskie góry, najbardziej Karkonosze i „pagórkowate” Bieszczady.\nDziś kocham też Himalaje.\nMówią, że jeśli czegoś bardzo się pragnie, można to zdobyć. I mówię Wam, można!\nNepal zawsze wydawał mi się nierealny jako kierunek wakacji. Bo czasu dużo potrzeba, a pieniędzy jeszcze więcej. Wbrew pozorom, może Nepal nie jest tani, można owszem – zaoszczędzić nieco na jedzeniu, ale wszelkie wstępy, atrakcje turystyczne, przejazdy dla turystów, są dość drogie, nawet jak na nasze kieszenie. Ale „chcieć, to móc”, więc … chciałam, baaardzo chciałam.\nPółtora roku pracy na niemal 2 etatach, zero czasu dla siebie, dziesiątki opuszczonych spotkań towarzyskich, koncertów i innych przyjemności. Zaowocowało to odpowiednimi środkami finansowymi i urlopem niewykorzystanym od dawna .;-)\nUdało mi się przekonać przyjaciela, że to świetny kierunek – moja pasja i zaangażowanie udzieliły się także i jemu. Zaczęliśmy planować, czytać, sprawdzać, przerzucać blogi podróżnicze itd.\nNie sztuką jest bowiem zapłacić komuś za zorganizowanie całej wyprawy, sztuką jest zrobić to wszystko samemu. Jakaż jest satysfakcja, jeśli wszystko się uda!\nMoja wielka przygoda z Nepalem trwała 27 pięknych dni, z czego sam trekking w sercu Himalajów - 12 (reszta poświęcona na zwiedzanie Nepalu, od jednego końca po drugi :)).\nZałożeniem było wejść na ABC - Annapurna Base Camp (4130 m.n.p.m.). Biorąc pod uwagę, że w Polsce najwyższe Rysy mają nieco ponad 2500 m., było to duże wyzwanie. Dla mnie tym większe, że tak naprawdę „zza biurka” pojechałam w Himalaje. Nie przygotowywałam się szczególnie, nie trenowałam na siłowni, nie biegałam… nie zrobiłam nic. Dało się! ;-) Teraz jednak wiem, że przygotowanie być powinno – byłoby zapewne nieco łatwiej.\nSzlak nie jest szczególnie wymagający, nie potrzeba specjalnego sprzętu czy nie wiadomo jakiej kondycji. Można czasem zrelaksować się na wiszącym mostku, popatrzeć na przepiękne rododendrony, pola uprawne i tarasy ryżowe wysoko na stokach.\nNiemniej jednak, większa część szlaku to kamienne schody i kamienie, najczęściej nierówne i strome, więc kilka godzin chodzenia po czymś takim daje nieźle w kość.\nPrzy wysokości powyżej 3500 metrów oddech już staje się płytszy i cała ogólna kondycja kurczy się jak smażona pieczarka, dobrze więc, że na ostatnim odcinku szlaku – podejście z MBC Machhapuchhre Base Camp 3800m do ABC 4130m – wiedzie niemal „doliną” i schodów brak! Inaczej, słowo daję, nie wiem czy udałoby mi się tam wejść bo i tak co kilkanaście kroków musiałam stawać, żeby wyrównać oddech.\nNa szczęście choroba wysokościowa nam się nie przytrafiła, za co dziękuję opatrzności, duchom Himalajów i wszystkim innym mocom. ;-)\nDla kogoś, kto kocha góry, widoki himalajskich szczytów wryją się głęboko w serce i już tam zostaną.\nZdjęcia nie są w stanie oddać ich prawdziwego piękna i dostojności, mimo, że bardzo staraliśmy się to uchwycić. ;-)\nNajwyższy widoczny szczyt na zdjęciu, to Machhapuchhre (święta góra), ang. Fish Tail\nJednak Nepal, to nie tylko cudowne ośmiotysięczniki, to także zwykłe, biedne niestety życie Nepalczyków, to setki malutkich ołtarzyków modlitewnych rozsianych po całym Katmandu w zakamarkach nawet najmniejszych uliczek, gdzie zapuszczają się tylko tubylcy, albo tacy jak my – żądni „lokalnego folkloru”, dziesiątki świątyń – tych małych i tych ogromnych ociekających ‘złotem’.\nNepal to setki tysięcy kolorowych flag modlitewnych rozwieszanych na zewnątrz – począwszy od domów i ulic, kończąc na wielkich majestatycznych górach. To także młynki modlitewne i małpy w świątyni nazwanej ich imieniem. ;-)\nNo i przesławny Thamel (w Katmandu), dzielnica turystyczna w dziesiątkami sklepików, biur podróży, restauracji, barów i hoteli wszelkiej kategorii. ;-)\nThamel (początek dzielnicy turystycznej, przedsionek piekieł normalnie)\nZłota świątynka gdzieś na jednej z ulic w Katmandu\nMłynki modlitewne w Swayambhunath zwanej także Świątynią Małp\nJedzenie w Nepalu jest zbliżone do znanej nam bardziej kuchni indyjskiej czy tajskiej. Króluje sztandarowy Dal- Bhat (ryż podawany z kilkoma różnymi sosami i sałatką), pyszne pierożki Momo i ostra Thukpa (zupa tybetańska). No i ser z mleka Yaka (w smaku podobny do naszych oscypków).\nPierożki Momo z pysznym pikantnym sosem\nW Nepalu jest masa bezdomnych psów, wiecznie głodnych i wiecznie śpiących gdzie popadnie – na środku ulicy, czy chodniku pełnym przepychających się ludzi. Niesamowite jest to, że wszyscy na takiego pieska uważają – nie potrącą, nie zdepczą, nie popędzą. Psiaki nie są groźne i zazwyczaj łaszą się ostrożnie, patrząc z niepewnością człowiekowi w oczy: da coś jeść, czy przegoni?\nNo i krowy! Wszędobylskie i święte. Wyobraźcie sobie naszą Wisłostradę warszawską, masę samochodów i chodzące, albo leżące na niej krowy! (za uderzenie krowy grozi mandat w wysokości do 50 USD, a to dla przeciętnego Nepalczyka niemal cały miesiąc pracy).\nGeneralnie z niedowierzaniem patrzyliśmy na ulice w Katmandu – nie ma ograniczeń co do użytkowników: jedną jadą samochody, rowerzyści, motocykliści, riksze, chodzą ludzie, psy i krowy. Nie ma też świateł dla pieszych! Chcąc przejść przez nawet bardzo ruchliwą i dużą ulicę, przechodzi się „na czuja”. Często należy się zatrzymać na środku i wyczekać moment, kiedy jedzie mniej samochodów, żeby móc iść dalej. Kiedy po raz pierwszy miałam przejść przez taką ulicę, serce miałam w gardle, zastanawiając się, czy przeżyję. Później chodziłam już na totalnym luzie, myśląc o tym, że my tu w Europie to strasznie przewrażliwieni jesteśmy. :)\nNigdy nie widzieliśmy tam żadnego wypadku. Ciekawe, jak bardzo przebijamy ich w statystykach policyjnych…\nJakaż harmonia ;)\nAzję albo się kocha, albo nienawidzi. Ja kocham, mimo biedy, brudu, mimo tego, że nie ma wygód, a wszelkie standardy, jakie postrzegamy my, pozostawiają wiele do życzenia.\nMam jednak wrażenie, że ludzie tam są szczęśliwsi. Są uśmiechnięci, niezawistni, no i pomocni dla turystów. Starsi często nie mówią po angielsku, ale wtedy wołają jakieś dziecko w wieku szkolnym i taki np. 8-latek tłumaczy (w szkołach język angielski jest obowiązkowy od 1 klasy, niestety nie wszystkie dzieci mogą sobie pozwolić na naukę w szkole). No i powiedzmy to otwarcie: międzynarodowy język „na migi” zawsze zadziała, jeśli nie można inaczej. :)\nKobieta w tle grillowała kukurydzę - to mama uroczego dziecka bawiącego się w skrzynce\nW mojej subiektywnej ocenie Nepal jest cudownym azjatyckim krajem. Jeśli ktoś kocha Azję, albo góry, a najlepiej i Azję i góry – polecam! Warto wydać każde pieniądze, ja nie żałuję ani centa.\nI raz jeszcze rzuciłabym wszystko i pojechała w Himalaje!\n…a może by tak jeszcze raz? ;)