Chiny Perforowana maszyna do rolet Producenci\nYingYee Machinery and Technology Service Co.,Ltd [Hebei,China] Typ firmy:Agent , Producent , Przedsiębiorstwo Handlowe , Dystrybutor / hurtownik Główne rynki: Afryka , Ameryka , Azja , Karaiby , Europa Wschodnia , Europa , Bliski Wschód , Europa Północna , Oceania , Pozostałe rynki , Europa Zachodnia , Na calym swiecie Eksporter:91% - 100% Certs:ISO9001 Opis:Perforowana maszyna do drzwi migawki,Rolety z tłoczonym kwiatkiem,Rolowana brama rolowana\nStart > Products > Roletami Rolka Maszyna do formowania > Perforowana maszyna do rolet\nPerforowana brama do rolet może produkować ocynkowaną listwę do rolet. Produkowane produkty mają modny design i są szeroko stosowane. Perforowana brama z roletami o najwyższym bezpieczeństwie w rolowanych drzwiach przeciwpożarowych, rolowanych drzwiach stalowych, drzwiach przeciwpożarowych, rolowanych drzwiach dymoszczelnych, drzwiach nieszczelnych, drzwiach izolowanych, drzwiach izolowanych, drzwiach przesuwnych i żaluzjach burzowych. Rolowane drzwi stalowe, Rolowane drzwi przeciwpożarowe, Rolowane bramy przeciwpożarowe, Izolowane drzwi przeciwpożarowe, Kraty stalowe. Bramy garażowe rolowane są przeznaczone do stosowania w obiektach przemysłowych, handlowych, na lotniskach, w sklepach, hotelach, instytucjach, centrach handlowych i centrach handlowych.\nMaszyna do formowania szybkich bram rolowanych\nPerforowana maszyna do drzwi migawki\nRolety z tłoczonym kwiatkiem\nRolowana brama rolowana\nMaszyna do drzwi migawki\nMaszyna do rolowania drzwi migawki\nStandardowa maszyna do formowania drzwi migawki w Europie


Aktualny czas: 10-04-2021, 08:15 PM Witaj! (Logowanie — Rejestracja)\nSam już nie wiem skąd wziął się pomysł na Krywań ...?\nBo popularny szczyt po Słowackiej stronie, bo niby łatwy i coś w tym stylu ... gdzieś przeczytane, czy jakiś filmik obejrzany na You Tube ... A że nie mieliśmy wcześniej samodzielnie styczności z Tatrami Słowackimi, to może w końcu nadszedł czas ...?\nW każdym bądź razie wycieczka się odbyła i czasu już nie cofniemy\nTrasa: Tri studničky - Krivánsky žľab - Kriváň - Krivánsky žľab - Jamské pleso - Tri studničky.\nCzas trasy: 9 godz.\nZ domu wyjechaliśmy jakoś między 4.00 a 5.00, przynajmniej takie były zeznania świadków ...\nNa parkingu meldujemy się koło godziny 7.00. Słowackie Tatry nie przywitały nas gorącą atmosferą, może chciały ale na pewno im to nie wyszło. No to jak już się poubieraliśmy, to trzeba było iść !\nRaz dwa raz dwa nabieraliśmy prędkości, chyba jakoś wolniej niż chcieliśmy nam szło, bo wszyscy nas wyprzedzali\nNie umieliśmy nabrać tępa, a to przerwa na śniadanie, a to za potrzebą i tak jakoś przerywanie się szło ...\nZ każdą chwilą ludzi przybywało, ale w końcu to święta góra Słowaków. Góra może i Słowacka ale Polaków tam tego dnia nie brakowało\nWężykiem między piękną zieloną i gęstą kosówką, doszliśmy do kolorów rudych i szarych, paleta barw na tej wycieczce była genialna.\nZabawa się skończyła w momencie kiedy doszliśmy do Krywańskiego Żlebu, trzeba było włączyć napęd na 4 i trochę bardziej się spocić, ale kiedy tylko spojrzało się za siebie, to wszystko inne było nie ważne, piękne widoki w stronę Niżnych Tatr u których podnóży rozciąga się Długa dolina, która o tej porze roku ma genialne kolory ... No jak tu nie kochać gór\nIdąc granią mijamy Mały Krywań i tu pojawia się problem, bo ukazuje nam się prawdziwa twarz Krywania, wyślizgane kamienie jak na Giewoncie, ciasno i stromo a do tego przepaść po prawej ... I tu ku mojemu zdziwieniu z Izą zaczyna dziać się coś niedobrego Jakieś strajki, że dalej nie idzie, że nie da rady i łzy w oczach WHAT\nNo ale nie ma litości, jak już tu przylazłaś to idziemy dalej w razie czego jestem upoważniony do polisy no i poszliśmy, pomalutku slalomem między całą rzeszą innych takich jak my, którzy tego dnia wpadli na ten sam pomysł\nJakoś poszło, na szczycie meldujemy się prawie w samo południe, a dokładniej o 12:14 czasu lokalnego\nAle jak to bywa w górach, jak żeś wyloz to zlyź też trza\nI tu znowu pojawia się problem, bo z zejściem też jest kłopot, jakieś obawy i strach przed stromizną ... I co tu zrobić, może popchnę i samo jakoś "pójdzie" nieeee, szkoda by jej było jeszcze całkiem fajna żona, a później niewiadomo co się dostanie\nTo zaczynam negocjacje, że przecież to wcale nie jest trudne i że dzieci idące obok sobie radzą Przechodzący Polak dorzucił swoje dwa grosze, trochę się pośmialiśmy i trzeba kontynuować to sprowadzenie Na szczęście Izunia wraca do normalnej dyspozycji i dalej wszystko jest jak zawsze ...\nJako że nie lubimy wchodzić i schodzić tą samą drogą, to na rozejściu szlaków idziemy w lewo w stronę Jemskiego plesa, a stamtąd czerwonym prost na parking z którego wyruszyliśmy dzisiejszego poranka\n21-12-2018 06:26 PM\nJednak nie doszło do sytuacji napisanej w tytule. Myślałem, że żona się poddała, ale jednak doszła do celu. W taką pogodę by było żal nie odwiedzić wierzchołka.\nNa trzeciej fotografii od końca to Wasza dwójka jest przed lub po. To ujęcie mi się spodobało. Wyrazy twarzy uczestników ujmujące.\n21-12-2018 07:51 PM\nNa zdjęciu, to już po\nAdrian w samą porę wrzuciłeś relację. Fajnie popatrzeć na taki błękit i letnie warunki w pierwszy dzień astronomicznej zimy\nTrochę dużo ludzi Wam się trafiło, choć tam to zdaje się norma. Ostatnim razem na Krywaniu byłem w trochę innych warunkach\nTo co kolejne w słowackich Tatrach?\n21-12-2018 09:38 PM\nStasiu, do odmowy w ramach protestu mogło dojść już w domu...\nFajna wycieczka, też tam będę\n21-12-2018 09:47 PM\nBartek, mnie zimą ciągnie w Tatry, tylko doświadczenie niewielkie nie pozwala iść w bardziej ambitne miejsca i w sumie to trochę się boję\nA co następne ? Nic konkretnego narazie ...\nFazik, nogi tam dostają porządnie w du*e.\nTen post był ostatnio modyfikowany: 22-12-2018 07:05 AM przez grabarz.\n22-12-2018 06:53 AM\nMy też na Krywaniu byliśmy tylko zimą. Długie, ciągłe podejście i sporo w górę - może to było przyczyną kłopotów?\nW przypadku np. Rysów najpierw droga ze zmiennymi widokami, później okrążanie jeziora, drugiego, jakieś łańcuchy. Nie ma takiej monotonii jak na Krywaniu czy Sławkowskim Szczycie.\nPrzydałyby mi się niektóre zdjęcia\n22-12-2018 09:26 AM\nDla takich widoczków było warto trochę pocierpieć na podejściu Naprawdę piękny dzionek Wam się trafił.\nKrywań to taka górka, niby łatwa, ale potrafi dać w kość. Na samo wspomnienie naszej zimowej wycieczki na tę górę robię robię się zmęczona\n22-12-2018 10:42 AM\nKiedyś już mi się to zdarzyło jak szliśmy na Rysy i na Babią Percią Akademików. Dopada mnie taki dziwny stan, podobny do wzruszenia. Chce mi się płakać jak widzę listki, kwiatki, widoki...\nJak w odpowiednim momencie tego nie opanuję, to potem mam problem.\nŁączę też to ze zmęczeniem. Po ciężkim tygodniu wstajemy wcześnie i jedziemy na takiego harpagana. Po Rysach jednak nie mam takiego urazu. O Krywaniu na razie nie chcę słyszeć\nTen post był ostatnio modyfikowany: 22-12-2018 12:55 PM przez kunlun.\n22-12-2018 12:54 PM\nNo Rysy są ciekawsze od Krywania i pod względami otoczenia i samego szlaku. Może dlatego:-)\nMi sie mile Krywan wspomina byłem kilka razy i jeszcze pewnie pójdę\n22-12-2018 03:14 PM\nFajnie sie czytało no i fotki udane\nŚwiat dzieli się na tych co miło lub "miło inaczej" wspominają wędrówkę na Krywań.\nMnie wycieńczył upał i niespodziewanie zamknięty szlak, ale teraz wspominam z uśmiechem\nTen post był ostatnio modyfikowany: 22-12-2018 04:37 PM przez Oliwka.\n22-12-2018 04:37 PM\nJa myślę, że w taką pogodę Krywań nie jest taki straszny nawet dla nowicjuszy. Trzeba się tylko więcej koncentrować. Po prostu Kunlun nie miała swojego dnia. Na wspominanym zdjęciu jest już "po" i nie wygląda na zdesperowaną.\nTen post był ostatnio modyfikowany: 23-12-2018 08:13 AM przez Stasiu.\n23-12-2018 08:12 AM\nNiestety zdjęcia kiedy to wszystko się dzieje nie przeszły cenzury\n23-12-2018 09:26 AM\nTytuł to istny clickbait Najbardziej podoba mi się trzecie foto od końca. Lubię takie chwile w górach.\n23-12-2018 10:02 AM


Zobacz wątek - książki dla kindla nie od amazona ;-) • eKsiążki\nTeraz jest 19 sie 2019 16:56:37\nksiążki dla kindla nie od amazona ;-)\nSą jakieś miejsca w sieci skad mozna sciągnać książki przygotowane specjalnie dla Kindla ? Zakupiłem Kindle DX który nie jest international, wiec trzeba mu ręcznie "wpychać" content. Może znacie jakies miejsca skąd można ściągnąć książki w natywnym formacie kindle?\n10 lis 2009 13:43:48\nRe: książki dla kindla nie od amazona ;-)\nKindle obsługuje też txt i mobipockety (.mobi i .prc).\nDziwi mnie, że nie dowiedziałeś się przed zakupem. Musiała się trafić jakaś niespodziewana okazja\n10 lis 2009 14:42:23\nto wiem, wiem również, że format txt nie obsługuje obrazków i wzorów np. matematycznych. Ciężko się tam tez formatuje tabele i inne takie wynalazki. Sorry ale w liceum przestałem czytać książki nietechniczne i w zyciu bym nie wydał tyle kasy aby czytać jakieś pierdoły\nmiło się dziś zaskoczyłem jak zobaczyłem Sun Certified Enterprise Architect for Java EE Study Guide (Exam 310-051) (Kindle Edition). Wiadomo ksążkę można sciąnać w pdfie ale tam nie mozna powiekszac czcionek i paru innych rzeczy robić dlatego fajnie byłoby mieć te książki w wersji specjalnie dla Kindle (DX).\n10 lis 2009 16:45:41\nZnany wydawca w światku programistów Javy, firma Manning ogłosiła:\nStarting this month, we're converting many Manning books to the mobi and epub formats for use with the Kindle, iPhone, Sony Reader, and other mobile devices—free with the purchase of any print or ebook from manning.com\ndodatkow jak ktos ma zwykłego PDFa lub papierowa werjse dostanie za darmo wersje mobile. That's what I'm talking about!\n03 gru 2009 12:00:30\nOstatni firmware Kindle-a umożliwia chyba odczytywanie PDF.\n03 gru 2009 19:19:53\nZ reszta ja mam Kindle DX ktore od poczatku obslugiwalo PDF ale np nie pozowala na powiekszanie czcionek i sprawdzanie znaczenia slowa w slowniku (bardzo uzyteczna funkcjonalnosc). Dlatego fajnie jest mieć mozliwość czytania ksiazek w formacie lepiej obslugiwanym przez kindle.\nCieszy mnie ze niektórzy wydawcy tez to zauwazyli i staraja sie wyjsc na przeciw oczekiwaniom klientów\n04 gru 2009 13:10:18


Sylwia Kusiak - wojowniczka po przejściach - Bazyliowy Mus\nWiele razy udowodniła, że jest prawdziwą fighterką. Wielokrotnie sięgnęła po mistrzostwo, ale największą wygraną zdobyła pokonując samą siebie. Za namową chłopaka zostawiła boks i dobiła do 108 kilogramów, a gdy odsunęli się od niej wszyscy poza rodziną, okazało się, że wspomniany ukochany zdradza ją z trenerką fitness. Nie poddała się, przeszła na dietę, wróciła do treningów, kupiła bilet na mistrzostwa Europy i zdobyła srebrny medal. Oto ona- przepiękna pięściarka Sylwia Kusiak. Dziewczyna, która od dzieciństwa wiedziała, że będzie kimś wyjątkowym. Dziewczyna, która pokazuje, że jak się chce, to się da.\nJestem przede wszystkim kobietą. Wojowniczką, która zawsze i do skutku walczy o swoje, dla której niemożliwe nie istnieje.\nPotrafię odnaleźć się w każdej sytuacji i w każdym środowisku. Mam mnóstwo bardzo różnych znajomych i z każdym umiem rozmawiać, dostosowywać się do otoczenia i wszelkich okoliczności. Jestem po prostu zaradnym człowiekiem.\nWiem od swoich rywalek, że mocno biję. Każdy trener, który mnie tarczował to potwierdzi. Jednak mimo wszystko uważam, że jestem znacznie silniejsza psychicznie, po niebywałe trudnych i bolesnych życiowych doświadczeniach – co nas nie zabije, to nas wzmocni.\nDla mnie każda fighterka zasługuje na szacunek. Niektórzy nawet nie mają świadomości jak wiele pracy kosztuje chociażby najmniejszy sukces, ile razy trzeba dostać lanie, aby się czegoś nauczyć, by po porażce się nie zrażać, nadal trenować i później to komuś spuszczać łomot. Boks nie odbiera kobiecości, wystarczy o siebie po prostu zadbać.\nŻałuję, że nie wybrałam judo.\nTrenowałam judo przez pół roku, ale jakoś nie do końca czułam że to jest to. Na treningi z koszykówki też chodziłam, ale byłam kiepska więc odpuściłam, na tenis ziemny nie było w domu pieniędzy, potrenowałam krótko – treningi drogie więc po około 3 miesiące musiałam zrezygnować. Boks był za darmo i co dziwne – kręcił mnie. Nie samo w sobie bicie po głowie, a treningi, wszelkie ćwiczenia na treningach – było inaczej niż na treningach innych dyscyplin. Na przestrzeni lat boli mnie jedynie kompletny brak wsparcia finansowego, a przecież tyle zdrowia, czasu, pracy…\nBoks fajnie się ogląda, z pewnością. Gorzej jest, gdy dostaje się na ringu lanie, co się po prostu zdarza. Często nawet po wygranych walkach boli głowa, są inne dolegliwości. Ale taki jest w końcu ten sport.\nZawsze jak tylko mogę, oglądam boks. Codziennie zerkam na portale bokserskie, śledzę poszczególnych bokserów na portach społecznościowych i oglądam z nimi wywiady.\nNie wiem czy faceci się mnie boją. Zdarzyło mi się spoliczkować faceta, ale nie oddał. Mężczyźni z którymi się spotykam z reguły są więksi ode mnie. No i oczywiście naturalnie mężczyzna zawsze będzie miał więcej siły od kobiety.\nZostawiłam boks na ponad dwa lata, a głównym powodem była niechęć do treningów ze strony mojego ówczesnego chłopaka. Przez brak treningów przytyłam ponad 25kg. Większość mężczyzn woli bardzo kobiece, delikatne i filigranowe panie. Niektórzy mają nawet wyobrażenie, że skoro kobieta trenuje sporty walki to na pewno bije wszystkich poza treningami, więc jego tym bardziej będzie bić. Do sportu powróciłam na początku wakacji 2016, a pięć miesięcy później zostałam wicemistrzynią Europy pokonując trzecią zawodniczkę na świecie.\nDlaczego wróciłam? Na pewno zmotywowały mnie słowa kolegi który powiedział, że moje lata świetności już minęły, jak i słowa psycholog, która mówiła że raczej nie uda się powrócić do wyczynowego sportu po takiej przerwie, ale mogę rekreacyjnie potrenować. Pokazałam, iż wszystko jest możliwe.\nSylwia Kusiak po metamorfozie\nGdy masz 108 kilogramów i dowiadujesz się, że wieloletni partner Cię zdradza, a wszyscy poza rodziną odwracają się od Ciebie, to pojawiają się myśli “po co żyć?”\nTo był najgorszy okres w moim życiu, nie wiem jak udało się z niego wybrnąć. Były myśli, aby z sobą skończyć, ale jak wojowniczka miałaby tak odejść? Wszelki ból, żal, złość wyładowywałam na siłowni. O 7 rano na nią wchodziłam, a o 11 wychodziłam. Po południu boks, a wieczorem sauna, basen czy spacer. Musiałam, inaczej bym zwariowała. Dziś układa mi się w życiu tak dobrze jak nigdy. Stać mnie by pomagać rodzinie, stać na wszystko, na co mam ochotę. Wiem, to próżne, ale jako dziecko nie chodziłam z resztą dzieci w szkole do kina, teatru, na wycieczkę, bo mama nie miała, by dać mi nawet 10 złotych. W tym roku planuję w wakacje podróż m.in. do Stanów, co było od zawsze moim marzeniem. Mam wrażenie, że to nagroda za tamto piekło.\nZaczęłam się odchudzać, bo nie mieściłam się w ubrania, które były w szafie.\nNa tyłek „wchodziły” tylko spodnie dresowe lub długa spódnica na gumce. Kiedy znowu nie weszłam w spodnie stanęłam na wagę i pokazała 108kg. Gdy partner pytał ile ważę, to mówiłam, że 90kg. Jak koleżanki pytały, to mówiłam, że nie wiem, że waga się zepsuła. Gdy pokazała 108kg to naprawdę myślałam, że to niemożliwe i na pewno się popsuła. Nie dopuszczałam do siebie myśli, że taka jest brutalna prawda. Zaczęłam się odchudzać gdy dowiedziałam się, iż ex mnie zdradza z trenerką z siłowni, na którą jeździ. Później się dowiedziałam, iż dodatkowo jeździł do szczecińskich prostytutek. Naprawdę jak film fantasy, zupełny szok, który zmienił na zawsze moje dotychczasowe życie.\n108 kilogramów to zdecydowanie kalectwo. Ciężko mi było na drugie piętro po schodach wejść. A jak wyszłam na chwilę do pobliskiego sklepu to wracałam cała spocona, jak świnia. Wstydziłam się także wychodzić w ogóle na inne zakupy niż spożywcze, żeby ludzie nie patrzyli jaka jestem gruba i jak się pocę. Pamiętam jak kiedyś z chłopakiem pojechaliśmy kupić mi kurtkę do centrum handlowego i w żadnej nie mogłam dopiąć. Mówię tu o normalnych sklepach, które nie są typowo dla puszystych czy starszych kobiet. Nigdy nie wrócę do tego stanu.\nTrzeba o siebie ciągle dbać. Dziś np. byłam na pedicure, wczoraj na manicure, a w zeszłym tygodniu u fryzjera, kosmetyczki i na “rzęsach”. Do tego oczywiście uprawiać sport. Trzeba unikać pewnych produktów, jeść zdrowo. Każdego dnia trzeba się starać by dobrze wyglądać. Ja gdzieś kiedyś to odpuściłam i przestało mi zależeć by dobrze wyglądać.\n“Bycie piękną kobietą to bycie pewną siebie kobietą.”\nSylwia Kusiak schudła blisko 30 kilogramów\nBycie piękną kobietą to bycie pewną siebie kobietą, która zna swoją wartość i o siebie dba. Taką, która jest szczęśliwa i ludzie do niej lgną, która nie szczędzi uśmiechu i ciepła dla drugiego człowieka.\nPewność siebie bierze się z przekonania, że nie jest się gorszym od drugiego człowieka, że nikt nie może mówić ci jak żyć. Należy wyliczyć wszystkie swoje zalety, mocne strony i się tego trzymać. Trzeba być pewnym swojej wartości i walczyć o swoje, nawet o najmniejszą bzdurę.\nMoją najmocniejszą stroną jest z pewnością zaradność, ale także odwaga i właśnie pewność siebie.\nJeśli coś miałabym w sobie zmienić, to to, że jestem nerwusem. Mam cięty język i gorący temperament. Przez to zdarza mi się czasem sprzeczać z ludźmi gdy mamy odmienne zdania.\nJedną z tych osób był Minister Sportu, choć konflikt to za duże słowo. Jak każdy minister dba o dobrą opinię, a ja ostro wyraziłam swoje zdanie, więc nie było mu to na rękę.\nCzy wdaję się w rozmowy z hejterami? Oj bardzo rzadko jakaś gnida się trafi, naprawdę rzadko. Wtedy napiszę raz, aby spierniczał i blokuję.\nNie boję się wrzucać zdjęć w bieliźnie, nie mam przed tym oporu. Wcześniej jak ważyłam ponad stówkę to normalne, że wstyd i ludzie by się tylko śmiali, więc po co. A teraz wiem, że jest o niebo lepiej, więc czemu nie? Jeśli komuś się nie podoba to nie musi patrzeć, niech sam spojrzy w lustro. Wrzucam tylko te zdjęcia, na których uważam że dobrze wyszłam i podobam się sobie.\nNa pewno nie pozbyłam się w pełni kompleksów. To tak jak z autem; masz warte tysiąc złotych, to chcesz takie za dziesięć tysięcy. Masz za 10 tysięcy, to chcesz za sto tysięcy i tak dalej. Masz jedno super auto to chcesz dwa… Należę do tych właśnie osób, którym zawsze będzie mało i którzy zawsze będą widzieli swoje niedoskonałości.\nSylwia Kusiak – Supermodelka Plus Size\nDo udziału w programie „Supermodelka Plus Size” namówiły mnie koleżanki ze studiów. Chciałam spróbować, bo to zawsze coś nowego, innego. Ja jako osoba odważna, postanowiłam spróbować w zupełnie odmiennej dla mnie dziedzinie. Byłam na trzech castingach w stolicy, na ostatnim decydowano kto zamieszka w domu modelek i dopiero na tym ostatnim odpadłam.\nW programie liczyłam oczywiście na więcej, ale każdy kto oglądał program to wie, że wygrały historie życiowe, a nie wygląd uczestniczek. W programie nie pokazano wielu fragmentów, tylko te, które były na rękę przede wszystkim jurorom. Z jurorów dobre zdanie mam tylko o Ewie Minge, a o reszcie szkoda mówić jacy to są ludzie poza kamerami.\nŻałuję udziału w programie ponieważ mnóstwo czasu i pieniędzy kosztował mnie każdy wyjazd samochodem do Warszawy, a na sam koniec okazało się, że zabraknie mnie w finałowej chyba dwunastce.\nZrobiłam sobie przerwę od boksu, a jednak nawet w tym czasie startując na mistrzostwach, wygrywałam.\nNiby mam świadomość swojego potencjału, ale czasu się nie oszuka. W tym roku skończę już 28 lat, czas leci. Chciałabym jeszcze coś w sporcie osiągnąć, z tym że nie mam 15 lat i nie jestem na utrzymaniu rodziców więc trzeba też zarabiać na życie skoro z boksu pieniędzy nie ma. To powoduje że nie ma szans w stu procentach poświecić się tylko treningom. Do tego zostało mi jeszcze 1,5 roku studiów magisterskich. Mając 15-18 lat trenowałam najciężej w całym swoim życiu, dlatego później było mi łatwiej. Bywało tak, że o szóstej był trening, o ósmej szkoła, o szesnastej kolejny trening aż do dziewiętnastej i jak wróciłam już do domu to szłam spać. Wstawałam koło północy, odrabiałam lekcje i szłam spać do piątej. Nie było kolegów, nie było imprez, liczyło się wtedy tylko marzenie o kadrze narodowej.\nNa mistrzostwa Europy poleciałam na swój koszt i wróciłam ze srebrnym medalem. W tym roku mistrzostwa Europy odbędą się także w Sofii, jednak nie wiem czy na nie pojadę. Za swoje pieniądze na pewno nie, mimo iż je mam. Igrzyska są marzeniem chyba wszystkich pięściarek na całym świecie. To zaszczyt, jakiego dostępuje co cztery lata tylko trzydzieści sześć bokserek z całego świata, a to niewiele. Do tego tylko trzy wagi, z dziesięciu. To niesprawiedliwie, ale nic nie poradzimy. Może za kilkanaście lat to się zmieni, ale wtedy ja będę już starszą panią.\nNie zostanę zawodową pięściarką, szkoda zdrowia. Były propozycje zawodowe nawet z Niemiec, ale pieniądze jakie mogłabym zarobić były małe. Mój plan na przyszłość to tylko i wyłącznie własna firma. Mam znajomych, którzy w sezonie w Mielnie zarabiają tyle pieniędzy, że nie muszą nic więcej robić już poza sezonem. Dla mnie zdrowie jest najważniejsze. Nie chcę na starość mówić na chleb – „beb”.\nSpodobała Ci się Sylwia Kusiak? Sprawdź pozostałych rozmówców tej serii:\nKrzysztof Stern – niepełnosprawny hazardzista życia\nPaweł Rumiński – pięściarz i sprzedawca na straganie\nLEGIA FIGHT CLUB – fotorelacja z treningu\n26 kwietnia 2018 5 lutego 2019 bazyliowymuslifestylesylwia kusiak, sylwia kusiak boks, sylwia kusiak metamorfoza, sylwia kusiak supermodelka plus size\n1 thought on “Sylwia Kusiak – wojowniczka po przejściach”\n16 czerwca 2018 at 22:59\t Odpowiedz\nJesteś niesamowitą osobą! Podziwiam i gratuluję walki o siebie! Życzę powodzenia w realizacji marzeń.\nPOPRZEDNI WPIS Paweł Rumiński\nNASTĘPNY WPIS pomysły na wiosenny trening


GMINA ŻEGOCINA - VIII. GMINNY KONKURS ORTOGRAFICZNY - 25.03.2014\nVIII. GMINNY KONKURS ORTOGRAFICZNY - 25.03.2014\nOd 8 lat w Zespole Szkół w Rozdzielu odbywa się "Gminny Konkurs Ortograficzny" dla uczniów klas IV-VI i gimnazjum, który ma na celu wyłonić "Mistrzów Ortografii" tej grupy wiekowej z terenu Gminy Żegocina.\nW tym roku VIII Gminny Konkurs Ortograficzny odbył się 25 marca 2014 roku. W zmaganiach konkursowych wzięło udział 22 uczniów z Gminy Żegocina (12 uczniów szkoły podstawowej i 10 gimnazjum). Towarzyszyli im opiekunowie, poloniści, którzy w wielkim stopniu przyczynili się do ich osiągnięć.\nTak jak i w ubiegłych latach, uczniowie najpierw napisali naszpikowane trudnymi słowami dyktando, a potem rozwiązali podchwytliwy test ortograficzny. Nad przygotowaniem etapu gminnego czuwała Pani mgr Agnieszka Słowiak i mgr Małgorzata Dudek. Po wykonaniu wszystkich zadań konkursowych uczniowie z niecierpliwością czekali na ogłoszenie wyników.\nZwycięzcami w poszczególnych kategoriach wiekowych zostali: a) szkoła podstawowa: I miejsce - Łucja Pączek (SP w Żegocinie), II miejsce - Błażej Pajor (SP w Rozdzielu), III miejsce - Anna Augustyn (SP w Łąkcie Górnej); b) gimnazjum: I miejsce - Katarzyna Mech (Gim. w Łąkcie Górnej), II miejsce - Wiktoria Kamionka (Gim. w Łąkcie Górnej), III miejsce - Gabriela Dudek (Gim. w Rozdzielu).\nWszyscy uczestnicy otrzymali pamiątkowe dyplomy i upominki, które wręczyła Pani Dyrektor mgr Alicja Adamczyk - Brózda. Podziękowała również nauczycielom za przygotowanie dzieci do udziału w konkursie.\nChoć test i dyktanda nie były łatwe, to cieszy fakt, że trudna polska ortografia i interpunkcja pobudzają zainteresowania językowe dzieci, a one same popełniają coraz mniej błędów. Poziom wiedzy uczestników konkursu jest z roku na rok coraz wyższy - oceniają poloniści. Mamy więc nadzieję, że za rok kolejni uczniowie naszej gminy znów podejmą potyczki z zawiłościami polszczyzny, pamiętając o słowach S. Kinga: "Błędy ortograficzne to takie literackie odciski palców człowieka".\nVIII. Gminny Konkurs Ortograficzny" - Rozdziele - 25.03.2014 r.\nMateriał nadesłany: G. Dudek.


1. Regulamin korzystania z materiałów i usług, zwany dalej Regulaminem, określa warunki i zasady korzystania z materiałów i usług Miejskiej Biblioteki Publicznej w Łaskarzewie\n2. Prawo do korzystania z Biblioteki ma charakter powszechny na zasadach określonych w Ustawie o bibliotekach oraz niniejszym Regulaminie.\n3. Wypożyczanie materiałów bibliotecznych , korzystanie ze zbiorów zgromadzonych w czytelni oraz korzystanie ze sprzętu komputerowego jest bezpłatne.\n4. Osoba zamierzająca korzystać z usług Biblioteki zobowiązana jest do okazania dowodu tożsamości w celu dokonania zapisu w elektronicznej bazie zarejestrowanych użytkowników Biblioteki.\n- adres stałego pobytu\n- przynależność do grupy społeczno-zawodowej (według klasyfikacji GUS)\n- opcjonalnie – adres tymczasowego pobytu lub imię i nazwisko oraz adres opiekuna prawnego osoby niepełnoletniej.\n6. Osoba zapisująca się do Biblioteki zobowiązana jest do zapoznania się z niniejszym Regulaminem i podpisania oświadczenia potwierdzającego ten fakt. Złożenie podpisu jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na przestrzeganie regulaminu oraz na przetwarzanie danych osobowych do celów statystycznych i ewentualnych roszczeń prawnych za nieregulowane zobowiązania wobec Biblioteki. Ponad to wiąże się z przyjęciem odpowiedzialności za stan techniczny wypożyczonych materiałów bibliotecznych i ich terminowy zwrot.\n7. Osoby niepełnoletnie mogą korzystać z usług Biblioteki po uprzednim podpisaniu przez rodziców lub opiekunów prawnych odpowiedniego zobowiązania. Odpowiedzialność za osoby niepełnoletnie ponoszą rodzice lub opiekunowie prawni.\n8. Osoba zapisana do Biblioteki zobowiązana jest do informowania Biblioteki o każdej zmianie miejsca stałego lub czasowego pobytu oraz numeru telefonu kontaktowego w możliwie najkrótszym terminie.\n1. Podczas zapisu do Biblioteki użytkownikowi wydawana jest elektroniczna karta biblioteczna, na której znajduje się: herb miasta Łaskarzew, nazwa i adres Biblioteki, domena strony internetowej, kod kreskowy, numer karty wraz z numerem identyfikacyjnym PIN oraz numer telefonu do Biblioteki.\n2. Karta biblioteczna obowiązuje w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Łaskarzewie.\n3. Użytkownik zobowiązany jest do okazania karty z chwilą dokonywania wypożyczenia. Wypożyczanie materiałów bibliotecznych nie jest możliwe bez okazania karty.\n4. Za osoby niepełnoletnie wypożyczeń z użyciem karty bibliotecznej mogą dokonywać rodzice lub opiekunowie prawni. W przypadku osób chorych lub niepełnosprawnych – również inne osoby upoważnione przez posiadacza karty.\n5. Pracownicy biblioteki mogą żądać okazania karty od osób korzystających z czytelni.\n6. Osoba, która utraciła kartę, zobowiązana jest do niezwłocznego powiadomienia o tym fakcie Biblioteki osobiście lub telefonicznie. W przeciwnym razie zostanie obciążona kosztami wynikłymi z posługiwania się kartą przez osoby nieuprawnione.\n7. Od momentu powiadomienia o utracie karty odpowiedzialność za skutki posługiwania się kartą przez osoby nieuprawnione przejmuje Biblioteka.\n8. Wydanie pierwszej karty jest bezpłatne. Za wydanie duplikatu karty utraconej lub zniszczonej przez użytkownika pobierana jest opłata w wysokości 5 zł.\n1. Liczba wypożyczeń nie może przekroczyć 4 pozycji.\n2. W przypadku osób starszych i niepełnosprawnych możliwe jest zwiększenie limitu do 8 wypożyczonych woluminów książek.\n3. Bibliotekarz może ograniczyć liczbę wypożyczanych pozycji osobom nie posiadającym stałego miejsca pobytu na terenie miasta Łaskarzew oraz innym osobom korzystającym z wypożyczalni nie dłużej niż 12 miesięcy. Od osób tych, za każdą wypożyczoną pozycję, może być pobrana kaucja zwrotna w wysokości 30 zł. Kaucja może być zwrócona wyłącznie na podstawie pokwitowania wydanego przez Bibliotekę przy jej wnoszeniu.\n4. Ustala się następujące okresy wypożyczeń dla poszczególnych rodzajów materiałów bibliotecznych:\n- Lektury szkolne, literatura popularno-naukowa i pozycje szczególnie cenne – 7 lub 14 dni,\n- Pozostałe książki – 30 dni\nPowyższe okresy wypożyczenia ulegają automatycznie wydłużeniu w przypadku gdy termin zwrotu przypada w dniu, w którym Biblioteka jest nieczynna.\n5. Nie wypożycza się wydawnictw z księgozbioru podręcznego na zewnątrz Biblioteki.\n6. Wszelkie uszkodzenia i defekty wypożyczonych materiałów bibliotecznych należy zgłaszać niezwłocznie po ich zauważeniu.\n7. Termin zwrotu można przedłużyć przed jego upływem osobiście, telefonicznie lub poprzez stronę internetową Biblioteki, jeśli wypożyczona pozycja nie została wcześniej zarezerwowana przez innego czytelnika. Zwrot materiałów przedłuża się tylko jeden raz i o połowę okresu wypożyczenia.\n8. Biblioteka może przesunąć termin zwrotu wypożyczonej pozycji, jeśli nie ma na nią zapotrzebowania ze strony innych czytelników.\n9. Wypożyczający może zarezerwować materiały biblioteczne aktualnie wypożyczone przez innych użytkowników. Zarezerwowane materiały należy odebrać w ciągu 3 dni od dnia powiadomienia. Po tym terminie rezerwacje są anulowane.\n10. W przypadku wypożyczania materiałów szczególnie cennych Biblioteka może żądać wpłacenia kaucji w wysokości ceny inwentarzowej wypożyczanej pozycji (nie mniej jednak niż 70 zł i nie więcej niż 150 zł). Osoby wpłacające kaucję według zasad w § 3 p. 3. dopłacają różnicę wynikającą z ceny inwentarzowej wypożyczanej pozycji.\n11. Kaucja ulega przepadkowi na rzecz Biblioteki w przypadku nieregulowania zobowiązań, o których mowa w p. § 3.17. lub jeśli nie zostanie odebrana w ciągu 24 miesięcy od zaprzestania korzystania z wypożyczeń.\n12. Za przetrzymywanie książki ponad termin określony w p. 4 §3 Biblioteka pobiera opłatę w kwocie 20gr. od woluminu za dobę.\nPrzy naliczaniu opłaty nie odlicza się dni, w których Biblioteka jest nieczynna.\n13. Biblioteka jest uprawniona do potrącania opłaty za zwłokę z kwoty wpłaconej kaucji.\n14. Użytkownik, który zagubi lub zniszczy wypożyczoną książkę, zobowiązany jest odkupić taką samą lub – w porozumieniu z bibliotekarzem – inną książkę o co najmniej identycznej wartości. W przypadku zniszczenia lub zagubienia jednej części wydawnictwa wieloczęściowego, użytkownik odpowiada jak za całość wydawnictwa.\n15. W przypadku nieregulowania zobowiązania opisanego w p.14 § 3 użytkownik zobowiązany jest do uiszczenia ekwiwalentu pieniężnego w wysokości ceny inwentarzowej zagubionej pozycji, nie mniej jednak niż 30 zł.\n16. Przetrzymywanie wypożyczonych materiałów bibliotecznych poza wyznaczone terminy lub niewywiązywanie się z zobowiązań, o których mowa w p.12 § 3., p.14 § 3., p.15 § 3., powoduje zablokowanie możliwości korzystania z usług Biblioteki do czasu uregulowania zobowiązań wobec Biblioteki.\n17. Czytelnik, do którego biblioteka wysyła upomnienia w sprawie zwrotu książek, pokrywa ich koszty oraz koszty ewentualnego delegowania inkasenta.\n18. Jeżeli czytelnik mimo upomnień wysyłanych przez Bibliotekę odmawia zwrotu książek lub uiszczenia należnych opłat, Biblioteka dochodzi prawnych roszczeń zgodnie z przepisami.\n1. Z czytelni mogą korzystać wszyscy obywatele niezależnie od tego, czy są stałymi czytelnikami biblioteki.\n2. Korzystanie z czytelni jest bezpłatne\n3. Bibliotekarze mogą żądać od użytkowników przedstawienia karty bibliotecznej lub dokumentu potwierdzającego tożsamość.\n5. Czytelnik jest obowiązany wpisać się do rejestru korzystających z czytelni.\n6. W czytelni można korzystać z księgozbioru podręcznego i czasopism bieżących.\n7. Przyniesione ze sobą książki czytelnik zgłasza u dyżurnego bibliotekarza\n9. Przed opuszczeniem czytelni, czytelnik zwraca książki i otrzymuje pozostawiony dokument.\n10. Na kopiowanie rysunków, schematów, planów, map itp. czytelnik powinien uzyskać zgodę bibliotekarza.\n11. Kopiowanie materiałów jest dozwolone wyłącznie w granicach dopuszczalnych Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. nr 24 poz. 83 z późn. zm.).\n12. Użytkownik ponosi odpowiedzialność za stan i całość udostępnionych mu materiałów bibliotecznych zgodnie z zasadami zawartymi § 3 Regulaminu.\n13. Za uszkodzone materiały czytelnik płaci odszkodowanie, którego wysokość w zależności od stopnia uszkodzenia określa kierownik biblioteki.\n2. Osoby korzystające ze stanowisk komputerowych zobowiązane są do przedstawienia karty bibliotecznej lub dokumentu tożsamości.\n4. Użytkownik korzystający ze stanowiska komputerowego ponosi odpowiedzialność za wykorzystywany sprzęt i zainstalowane oprogramowanie.\n5. Zabronione jest wszelkie działanie powodujące uszkodzenie sprzętu komputerowego, wprowadzanie jakichkolwiek zmian w konfiguracji, łamanie zabezpieczeń systemu oraz świadome wprowadzanie wirusów komputerowych do systemu.\n- otwierania stron zawierających treści pornograficzne,\n- propagujące przemoc i rasizm, otwieranie stron zawierających pirackie oprogramowanie.\n7. Przed zakończeniem sesji należy skasować pobrane i zapisane pliki oraz wyczyścić pamięć przeglądarki (szczególnie jeśli użytkownik podczas logowania korzystał z poufnych haseł). Biblioteka nie ponosi odpowiedzialności za niespełnienie tego wymogu.\n9. Bibliotekarze mają prawo kontrolować czynności wykonywane przez użytkownika na stanowisku komputerowym.\n10. Biblioteka stosuje oprogramowanie blokujące dostęp do stron zawierających treści niezgodne z niniejszym regulaminem. Próby wejścia na strony, do których dostęp jest zabroniony są rejestrowane przez system w sposób umożliwiający identyfikację osób dokonujących takich prób.\n11. Bibliotekarz może odmówić użytkownikowi dostępu do komputera lub zażądać odejścia od niego jeśli uzna, że jego zachowanie zagraża bezpieczeństwu systemu lub sprzętu.\n12. Osoby niepełnoletnie mogą zostać pozbawione dostępu do sprzętu komputerowego na żądanie rodziców lub opiekunów.\n1. Czytelnicy mogą zostać pozbawieni prawa do korzystania z biblioteki jeżeli:\na) Nie przestrzegają zasad wyrażonych w Regulaminie Biblioteki\nb) Nie respektują norm i zasad zachowania obowiązujących w miejscach publicznych w sposób uwłaczający godności osobistej pracowników i użytkowników Biblioteki bądź ograniczający ich prawo do swobodnego korzystania z usług Biblioteki lub realizowania obowiązków zawodowych\nc) Nie zachowują elementarnych zasad higieny osobistej\nd) Swoim zachowaniem stanowią zagrożenie dla bezpieczeństwa i życia innych pracowników i użytkowników Biblioteki\n2. Czytelnik nie stosujący się do przepisów niniejszego regulaminu może być czasowo, a w szczególnych wypadkach na stałe, pozbawiony prawa do korzystania z Biblioteki. Decyzje w tej sprawie podejmuje Kierownik Biblioteki.\n1. W szczególnych, uzasadnionych przypadkach losowych Kierownik Biblioteki może, na umotywowany wniosek osoby zainteresowanej:\n- Obniżyć wielkość roszczeń, o których mowa w § 3 lub od nich odstąpić,\n2. Skargi i wnioski czytelnicy mogą wpisywać do Księgi skarg i wniosków, która znajduje się w siedzibie MBP w Łaskarzewie\n3. Zmiany treści niniejszego regulaminu będą ogłaszane na tablicy ogłoszeń oraz na stronie www. bibliotekalaskarzew.pl\nRegulamin wchodzi w życie z dniem 22 grudnia 2014 roku


Marker do tkanin zestaw 6 szt Stanger\nTop » Markery i Zakreślacze » Markery do tkanin » Marker do tkanin zestaw 6 szt Stanger\nMarker do tkanin zestaw 6 szt Stanger Marker do tkanin renomowanej niemieckiej frmy Stanger idealnie sprawdzi się jako marker do ubrań. Dzięki markerowi w efektowny i oryginalny sposób ozdobisz swoje ubrania tak aby nadać im unikalny i ...\nMarker do tkanin renomowanej niemieckiej frmy Stanger idealnie sprawdzi się jako marker do ubrań. Dzięki markerowi w efektowny i oryginalny sposób ozdobisz swoje ubrania tak aby nadać im unikalny i spersonalizowany charakter. Dzięki niemu pomalujesz równie:\n- czapki baseballowe\nUtrwala się je przez suszenie farby (ok. 12 godzin). Tak wykończone tekstylia można prać do temperatury 40st. C. Cienka końcówka 1-3 mm zapewni odpowiednie odwzorowanie wzorów, które chcesz nanieśćna ubrania.\nZestaw zawiera 6 szt. w sześciu kolorach: czarny, żółty, czerwony, niebieski, brązowy i zielony.\nGrubość linii: 1-3mm\nDbając o zdrowie i dobro najmłodszych informujemy, iż w z powodu małych elementów z których wykonany jest marker dekoracyjny Produkt nie nadaje się dla dzieci poniżej 36 miesięcy\nOpinie Marker do tkanin zestaw 6 szt Stanger\nZakreślacz Stanger czerwony\nMarker do białych tablic BM240 1-3mm\nMarker do białych tablic BM241 1-4mm\nMarkery do dekoracji\nMarkery do Tablic Flipchart FM335 1-3mm\nMarkery do Tablic Flipchart FM336 1-4mm\nMarkery M140 1mm\nMarkery M141 1-4mm\nMarkery M20 1-3mm\nMarkery M235 1-3mm\nMarkery M236 1-4mm\nMarkery M300 1-3mm\nMarkery M700 4-8mm\nMarkery zmywalne do folii\nZakreślacz Pen 1-3mm


Osłona na grzejnik 166x64x11 - Lewy Biały Glam Sklep CyglerStyl\n» Osłona na grzejnik 166x64x11 - Lewy Biały Glam\nOsłona na grzejnik 166x64x11 - Lewy Biały Glam\nKod produktu: 166-64-11 LWHITEGLAM\nMetalowa osłona grzejnikowa podświetlana z nawilżaczem\nroz.: 166x64x11cm, kolor: biały, ornament: lewy, podświetlana światłem LED w dziennej barwie, którego natężenie regulować można za pomocą dotykowego ściemniacza. Przystosowana do grzejników płytowych i jednopanelowych. W przeciwieństwie do osłon wykonanych z innych materiałów, nie hamuje oddawania ciepła a efektywnie zwiększa powierzchnię wypromieniowania ciepła. Wbudowany nawilżacz wyposażony jest w łatwe do umycia foremki, do których wlewamy wodę. Rozwiązanie to pozwala również na stosowanie olejków do aromaterapii.


Rzym: wyjazd do outletu Castel Romano na zakupy | GetYourGuide\nOd 585,26 zł za osobę\nZakup designerskie ciuchy i akcesoria podczas 7-godzinnej wycieczki na zakupy do Castel Romano Outlet Shopping Village. Znajdź przeceny na takie marki, jak Burberry, Calvin Klein, Levi i inne. Zrelaksuj się w jednej z miejscowych restauracji lub kawiarni.\nTwoje miejsce zakwaterowania w obrębie muru Aureliana.\nSpędź dzień w Castel Romano Outlet Shopping Village\nSkorzystaj z przecen do 70% na takie marki jak Valentino\nZajrzyj do miejscowych kawiarni lub restauracji\nZrób sobie przerwę od zabytków Rzymu i napełnij torby designerskimi towarami podczas całodniowego wyjazdu na zakupy do Castel Romano Shopping Village. Zbudowany w stylu nawiązującym do Cesarstwa Rzymskiego Castel Romano znajduje się zaledwie 25 km od centrum miasta. Odwiedź ogromne powierzchnie sklepów sprzedających międzynarodowe i włoskie marki, takie jak Valentino i Lacoste pośród ponad 200 innych przodujących marek ubrań, butów, artykułów sportowych i akcesoriów. Transfer z Twojego hotelu bezpiecznym i komfortowym, klimatyzowanym busem. Na miejscu dostępne są kawiarnie i restauracje oraz asystent zakupowy, który pomoże Ci jak najlepiej wykorzystać dzień. Znajdź przeceny wielkości 30-70% na takie marki jak Calvin Klein, Levi's i Burberry. Dla miłośników zakupów jest to okazja, której nie można przegapić.\nErica – Kanada Zweryfikowana rezerwacja\nGraham – Wielka Brytania Zweryfikowana rezerwacja\nNumer identyfikacyjny produktu: 45122


radom.gosc.pl → Wiadomości z diecezji radomskiej → Powiat szydłowiecki w strefie czerwonej\nSzydłowiecki Rynek Wielki z perłą architektury - ratuszem z początku XVII w., który należy do najlepiej zachowanych późnorenesansowych zabytków w Polsce.\tks. Zbigniew Niemirski /Foto Gość\nJeszcze tydzień temu, gdy Ministerstwo Zdrowia podawało informację o strefach żółtych i czerwonych, przekazywaliśmy, że teren naszej diecezji w całości znajduje się w strefie zielonej. Po 7 dniach sytuacja zmieniła się.\nWszystkie powiaty, podobnie jak w całym kraju, znajdują się w strefie żółtej. A to oznacza konieczność noszenia maseczek zasłaniających usta i nos także w przestrzeni publicznej. Ograniczenia dotyczą także przestrzeni zamkniętej, gdzie obowiązuje zasada 4 m kw. na osobę. Podczas imprez, np. sportowych, może być zajęte 25 proc. miejsc.\nNatomiast strefa czerwona oznacza obowiązek noszenia maseczek w przestrzeni otwartej. Nie można organizować kongresów i targów, wydarzeń kulturalnych, wydarzeń sportowych z udziałem publiczności, są także ograniczenia na basenach, siłowniach i kinach. W kościołach wierni będą mogli wypełnić 50 proc. świątyni z obowiązkiem zakrywania nosa i ust, a na zewnątrz limit wynosi do 150 osób.\nLiczba osób biorących udział w uroczystościach rodzinnych i weselach zostaje ograniczona do 50 - z wyłączeniem obsługi.\nPowiat szydłowiecki leży w południowej części województwa mazowieckiego. Został reaktywowany w 1999 r. w ramach reformy administracyjnej. Jego siedzibą jest miasto Szydłowiec, w którym mieszka 12 tys. osób. Na terenie powiatu szydłowieckiego mieszka niemal 40 tys. osób.\nW ciągu ostatniej doby na terenie powiatu szydłowieckiego potwierdzono 2 nowe zakażenia. Hospitalizowanych jest 6 osób. Na kwarantannie przebywa 125 osób. Od początku pandemii zachorowało 146 osób, wyzdrowiało 90, a zmarło 6.\ndodane 08.10.2020 19:31


Serwis Akwarysta.EU AKWARYSTYKA - Arothron nigropunctatus\nFot. Mariusz Król - Arothron nigropunctatus\nBezpośredni link do filmu: https://youtu.be/PQ6-0U8Q01M\nW naturze spotkamy ją w takich miejscach jak: Kenia, Afryka, Nowa Kaledonia, Ocean Indyjski, Mauritius, Australian, czy Szeszele\nJest niewątpliwie ciekawą rybą już z samego wyglądu, należącą do rodziny Rozdymkowatych Tetraodontidae i dorastającą do 35 cm długości ciała. Wymaga bardzo dużego zbiornika i można hodować ją w akwarium o pojemności około 400 litrów (dla młodych osobników) i od 1500 litrów pojemności (dla dorosłych). Parametry wody muszą być stabilne, a jej temperatura wynosić od 22°C do 27°C.\nRyby te należą do rozdymek, co oznacza że w momencie wystraszenia, lub zagrożenia powiększają one swoje ciało. Dodatkowo zdarza im się wydawać bardzo charakterystyczne odgłosy. W akwarium zdarza im się polować na mięczaki i skorupiaki, ale mogą atakować także ryby oraz podskubywać koralowce.\nKarmimy je artemią, krylem i innymi pokarmami mrożonymi.\nZabójcze koralowce? Palitoksyna to trucizna! Koniecznie przeczytaj!\nZoanthus spp. czerwono-niebieski środek czerwony rant\nZoanthus spp. niebieski zielonkawy rant\nZoanthus spp. Zoanthus "Eagle eye"\nTetraodon fluviatilis Kolcobrzuch zielony\nTetraodon lineatus Kolcobrzuch nilowy\nSumik koralowy Plotosus lineatus


Zadania i kompetencje audytora wewnętrznego – Dedykujemy.pl\nAudytor wewnętrzny jest niewątpliwie jedną z najważniejszych i najbardziej odpowiedzialnych postaci w procesie certyfikacji systemów ISO. Jego rola i zadania nie ograniczają się tu wyłącznie do sprawdzania zgodności systemu z założeniami normy i określania obszarów wymagających dalszej pracy.\nDobry audytor wewnętrzny to osoba, która w związku ze swoją ekspertyzą i doświadczeniem może doradzić firmie w sprawie działań udoskonalających jej procesy, prowadzących do uzyskania zgodności z normą ISO. To właśnie audytorzy wewnętrzni odpowiadają za przeanalizowanie luk w obecnym systemie zarządzania i znalezienie obszarów wymagających poprawy przed poddaniem się certyfikacji. Jakie zadania i kompetencje spoczywają na audytorze wewnętrznym, jakie cechy powinna posiadać osoba kandydująca na takie stanowisko i kiedy jej obecność będzie firmie niezbędna?\nRole i zadania audytora wewnętrznego\nAudyty wewnętrzne stanowią podstawowy element wdrażania, certyfikacji i utrzymania właściwego poziomu systemów zarządzania opartych o standardy ISO i inne normy międzynarodowe. To właśnie audyty wewnętrzne są dziś jednymi z najbardziej powtarzalnych, najczęściej spotykanych, a jednocześnie najbardziej nielubianych przez pracowników działań kontrolnych w firmach z każdej branży na rynku.\nOsobą wyznaczoną do ich przeprowadzania jest oczywiście audytor wewnętrzny, którego pierwsze zadanie w firmie na pozycji audytora obejmuje zwykle przeprowadzenie tzw. audytu wstępnego, podczas którego analizowany jest dotychczasowy schemat działań firmy i oceniane są obszary wymagające udoskonaleń i naprawy pod kątem spełniania określonej normy ISO. Prowadzona w ten sposób analiza luk, podczas której zbierane są dokładne dane dotyczące konkretnych procesów i działań firmy pozwala na stworzenie bazy pod rozwój nowego systemu zarządzania organizacją, budowanego w oparciu o wymagania międzynarodowych norm.\nTo właśnie względem wymagań tych norm wyznaczane będą wspomniane luki, które nowy system będzie miał za zadanie naprawić i całkowicie wyeliminować. Do roli audytora należało więc będzie raportowanie wszelkich błędów i prowadzenie dokumentacji odnośnie wykrytych nieprawidłowości oraz działań podjętych do ich naprawy.\nAudytor wewnętrzny to jednak nie tylko człowiek zajmujący się dokumentacją błędów w systemach zarządzania organizacją, ale także firmowy ekspert w dziedzinie ISO, systemach zarządzania i możliwych działaniach doskonalących stosowane w firmach systemy zarządzania. To do audytora wewnętrznego należało będzie zadanie wspierania firmy w zrównoważonym rozwoju i prowadzenie go przez funkcjonowanie ramię w ramię z międzynarodowymi standardami.\nAudytor może wspomóc firmę w budowaniu wewnętrznego systemu komunikacji błędów i problemów z systemem zarządzania, zbierając pomysły na doskonalenie działań nie tylko od zarządu i osób zajmujących się projektowaniem i opracowywaniem polityki firmy, ale też wśród pracowników którzy na ostatecznie działanie systemu mają przecież ogromny wpływ.\nPodstawowe cechy charakteru i kompetencje audytora wewnętrznego\nOdpowiedzialność, jaka jest powierzona audytorowi wewnętrznemu wymaga zestawu wyjątkowych cech osobowości i charakteru od osoby, która o pozycję audytora chce się ubiegać. W wielu przypadkach audytorami wewnętrznymi zostają osoby zatrudnione już w firmie i posiadające odpowiednie przeszkolenie oraz uprawnienia do wykonywania czynności audytowych, jednak i od nich należy wymagać odpowiedniego przygotowania mentalnego i społecznego.\nCechy takie jak bezstronność, obiektywność, umiejętność wnikliwej analizy sytuacji czy spostrzegawczość mają znaczący i bezpośredni wpływ zarówno na skuteczność pracy audytora wewnętrznego, jak i ostateczne wyniki prowadzonego przez niego audytu. Jeśli nie będzie on bowiem w stanie wyciągnąć prawdziwych informacji z pracowników czy zarządu oraz samodzielnie zweryfikować ich ze stanem faktycznym, wyniki audytu wewnętrznego będą zafałszowane i nie wniosą realnej wartości do działalności operacyjnej firmy.\nDobry audytor wewnętrzny to przede wszystkim osoba sumienna, kierująca się w swoich działaniach wysoką etyką pracy i przywiązaniem do reguł i schematów prowadzenia audytów wewnętrznych wpojonych jej podczas licznych szkoleń i warsztatów audytorskich. Wiedza audytora wewnętrznego na temat danej normy ISO powinna być wykorzystywana w pracy w sposób rzetelny, bez pominięcia w sporządzanym raporcie błędów wykrytych podczas audytu i z jak najdokładniejszą analizą wszystkich luk pomiędzy systemem zarządzania a normą ISO.\nZawód ten wymaga też niezwykłego obiektywizmu i bezstronności przy jednoczesnym zachowaniu przyjaznych relacji ze wszystkimi pracownikami danej firmy – audytor nie może pracować trak, by firma zaczęła traktować go jak intruza, ale nie może też pomijać kluczowych dla audytu informacji wyłącznie ze względu na personalne relacje z pracownikami.\nOstatnią z ważniejszych cech charakteru i osobowości audytora wewnętrznego jest jego umiejętność organizacji pracy własnej i innych – audytorzy często nie pracują sami, a z zespołem audytorów, których wyniki badań muszą być na koniec audytu zgodne i dokładnie podsumowane. Wysoka etyka pracy jest tu więc priorytetem gwarantującym oczekiwane rezultaty.\nAudyt wewnętrzny – najważniejszy element procesu certyfikacji ISO\nAudyty wewnętrzne są pierwszym i bez wątpienia jednym z najważniejszych elementów procesu certyfikacji systemów zarządzania ISO, dlatego też rola audytora wewnętrznego powinna być powierzona osobie zaufanej, sprawdzonej i doświadczonej na polu audytowania systemów zarządzania opartych o międzynarodowe standardy. Same audyty wewnętrzne mogą dotyczyć naprawdę różnorodnych zagadnień związanych z działalnością firmy, dlatego też tak istotne jest by w przypadku norm ISO wykonywały je osoby zaznajomione z wszystkimi szczegółowymi wymaganiami normy i przeszkolone w ich dokładnym interpretowaniu.\nKiedy audytor wewnętrzny może przydać się firmie? Nie tylko na początku procesu wdrażania nowego systemu zarządzania opartego o normy ISO, ale też na każdym późniejszym etapie pracy nad nim, nawet po otrzymaniu przez firmę upragnionej certyfikacji. Audytor wewnętrzny współpracuje z firmą nieustannie, kontrolując stosowanie przez nią systemu zarządzania opartego o konkretną normę ISO i na bieżąco weryfikując wszelkie niedociągnięcia oraz udoskonalenia wprowadzane w jego strukturze.\nKażda firma poświadczająca się certyfikatem ISO musi być przygotowana na co najmniej jedna niezapowiedzianą kontrolę ze strony certyfikującej ją jednostki akredytowanej, która jest zobowiązana kontrolować przydzielony przez siebie certyfikat przez cały okres jego obowiązywania wynoszący dla większości certyfikatów 3 lata.\nPonowna certyfikacja jest przy tym oczywiście możliwa – rola audytora wewnętrznego będzie też istotna w momencie nadchodzącego terminu ponownej certyfikacji! Zgodnie z obowiązującymi na rynku audytorów wewnętrzny zasadami, dobrą praktyką jest zdobywanie przez audytorów odpowiednich uprawnień i certyfikatów z rąk akredytowanych jednostek certyfikujących, które nie tylko pozwolą na wpisanie go do oficjalnego katalogu audytorów wewnętrznych, ale też dodadzą wartości prawnej przeprowadzanym przez niego audytom.


Wielka Brytania zadowolona z wczorajszej decyzji dotyczącej handlu CO2 - wGospodarce.pl\nOpublikowano: 4 lipca 2013, 11:36\n"To dobra decyzja Parlamentu Europejskiego i ważny krok naprzód w polityce klimatycznej. Potrzebujemy stabilnego rynku CO2 by zapewnić inwestorom przewidywalność i zagwarantować, że redukcje emisji zostaną osiągnięte możliwie najniższym kosztem" - powiedział sekretarz ds. energii i zmian klimatu Edward Davey. Podkreślił przy tym, że do ostatecznego wejścia projektu w życie konieczna będzie zgoda Rady UE. "Czeka nas sporo pracy, by wypracować porozumienie w tej sprawie" - dodał Davey.\nPE opowiedział się w środę za interwencją na rynku handlu emisjami CO2. W głosowaniu na sesji plenarnej 344 europosłów opowiedziało się za interwencją, 311 było przeciw, a 46 wstrzymało się od głosu. Polska od początku opowiadała się przeciwko backloadingowi.


ProGGnozy – cylk spotkań z muzyką okołoprogresywną — uwolnijmuzyke.pl\nZaprasza krakowski Klub Zaścianek.\nProGGnozy to nowy projekt muzyczny, mający na celu propagowanie i prezentację brzmień okołoprogresywnych. Podczas cyklu koncertów organizowanych w klubie, swoją twórczość prezentować będą muzycy ambitni, nietuzinkowi, stroniący od komercji, unikający powielania schematów i banału, dla których poszukiwanie i odkrywanie unikalnych rozwiązań, zarówno w warstwie brzmieniowej, jaki i tekstowej, stanowi esencję działań artystycznych. Podczas pierwszego spotkania – 3 marca, godz. 19.00 – usłyszymy trzy zespoły: Hipgnosis, Jerzy Górka Artkiestra oraz Nemezis.\nHipgnosis powstał w Krakowie w 2004 roku. Jego nazwa jest grą słów, pobrzmiewa w niej wiele znaczeń i odniesień. Muzyki zespołu nie można jednoznacznie sklasyfikować, bowiem, jak napisano w jednej z recenzji, jest ona “wypadkową tysiąca wpływów, kultury słuchania różnej muzyki, otwartości na samego siebie i ludzi wokoło”. Zespół ma w dorobku dwa albumy – “Sky Is the Limit” oraz ”Relusion”, stanowiący spójną wypowiedź na temat (wszelkich) religii i duchowej strony życia człowieka, zainspirowaną książką Richarda Dawkinsa “Bóg urojony”.\nGrupa Jerzy Górka Artkiestra została założona w 1998 przez perkusistę zespołu Golem Jerzego Górkę. W roku 2005 ukazał się debiutancki album formacji pt. “Struktury”.Na krążku znalazła się m.in. dwudziestominutowa suita zainspirowana powieścią “Kalkwerk” Thomasa Bernharda, jednego z najwybitniejszych pisarzy austriackich drugiej połowy XX wieku oraz utwory stanowiące piękną muzyczną próbę stworzenia “Studium o słuchu” – marzenia Konrada, bohatera powieści. Aktualny materiał koncertowy grupy zawiera wszystkie utwory z płyty “Struktury” oraz kompozycje zespołu Golem i nowe utwory obecnego kwintetu.\nHistoria zespołu Nemezis rozpoczęła się w roku 1996. Muzycy szybko zarejestrowali materiał demo, na który składały się trzy utwory. Materiał ten pojawił się w kilku stacjach radiowych, dzięki czemu nazwa Nemezis dziś, wśród prawdziwych fanów gatunku, pobudza wspomnienia wieczorów spędzonych przy radioodbiornikach. W marcu 2008 roku, po latach uśpienia, zespół wydał album zatytułowany “Nemezis”, zawierający utwory zainspirowane muzyką neoprogresywną, nową falą rocka symfonicznego, powstałą na początku lat 80. Fani takich zespołów jak Marillion czy Pendragon z pewnością poczują się usatysfakcjonowani, słuchając grupy Nemezis na żywo.\ngodz.: 19:00 (wejście do klubu: 18:30)\nKlub Zaścianek , ul. Rostafińskiego 4, Kraków\nBilety: ulgowy: 10 PLN / zwykły: 15 PLN\nBilety na koncert będą dostępne w sieci sprzedaży Ticketpro oraz bezpośrednio przed koncertem w Klubie Zaścianek.


wszystko ma swój kres. | mama - sama\nprzez mama-sama na 7 marca 2015 w M(S)ama • 31 komentarzy\nSłysząc pojęcie samotna matka często wyobraźnia podrzuca nam obraz kobiety z dzieckiem na rękach, przy stercie brudnych garów, z włosami w nieładzie i podkrążonymi z niewyspania oczami. Stereotyp? Uprzedzenie? Wpływ mediów? Trudno stwierdzić. Kim jest samotna matka? Ostatnio przeczytałam gdzieś, że to przegrana pozycja, bo dziecko jest balastem, na który nie każdy mężczyzna się decyduje. Nie umiem się na ten temat wypowiedzieć na podstawie własnych doświadczeń. Z nikim się nie spotykam, nie randkuję i takiego zamiaru nie mam. Nie wyobrażam sobie zastąpić Tatusia kimkolwiek byleby tylko ktoś był obok, wprowadzić go w życie Malutkiego i próbować pokochać. Nic na siłę, nic bez potrzeby, nic podobnego.\nZ drugiej jednak strony trochę rozumiem mężczyzn unikających angażowania się w związki z kobietami z dziećmi. Dziecko to dar, owoc miłości dwojga ludzi. Większość mężczyzn zapewne chciałoby obdarować swoją wybrankę potomkiem, dać im miłość i wychowywać maleństwo wspólnie, w szczęściu i nieszczęściu, zdrowiu i chorobie. Pewnie mężczyźni po prostu woleliby mieć swoje dziecko a nie przysposobione, w którego żyłach płynie krew innego. Nie wrzucam wszystkich do jednego worka oczywiście, każdy ma swoje zasady i przekonania. Zastanawiam się tylko, jak to jest pokochać czyjeś dziecko? Łatwo? Trudno? Ile niesie to wątpliwości?\nPowoli zbliża się północ. Malutki śpi. Siedzę przy stole w kuchni, przed ekranem laptopa, popijam z brzydkiego kubka zimną herbatę i piszę. Kolejne strony – być może najważniejszego w moim życiu – projektu zapełniają się słowami, które tworzą zdania, zdania akapity a akapity kolejne rozdziały. Czas płynie, tekstu przybywa, oczy są coraz bardziej zmęczone ale piszę dalej. W końcu zmęczenie wygrywa, zamykam laptopa, sprawdzam, czy Malutki śpi i zmierzam prosto do łazienki.\nRozpuszczam swoje długie, ciemne włosy. Opadają falami na ramiona. Zdejmuję z siebie ubranie, wchodzę pod strumień gorącej wody. Z każdą kolejną sekundą moje mięśnie przyjemnie się rozluźniają. Gruboziarnisty peeling doskonale wygładza skórę, ogromna ilość szamponu i odżywki tworzy pianę na włosach a pięknie pachnący żel do mycia twarzy roztacza dookoła subtelny, słodki zapach. Po wyjściu spod prysznica owijam się wielkim, ciepłym ręcznikiem i przecieram lustro- zaparowało calutkie. Widzę zmęczone oczy, szczuplutką figurę i mokre, skręcające się w gęste fale włosy. Całkiem ładna jest ta kobieta w lustrzanym odbiciu.\nNa moment cofam się w czasie i widzę podobną scenę, ale w innej łazience. Tam jest ciemna podłoga, brązowe mebelki i biały ręcznik zamiast czerwonego, ciasno opięty na moim ciele. Tam za drzwiami tej łazienki czeka na mnie zawsze Tatuś na kanapie w salonie a w łóżeczku w sypialni Malutki. Zaledwie przez kilkanaście sekund wróciłam wspomnieniami do naszego wspólnego życia, wspólnej codzienności, tych – pojedynczych, ale jednak zdarzających się – dobrych momentów, miłych chwil. Zimnych kaw wypijanych nocą, horrorów na ekranie naszego wielkiego telewizora, spisywania listy gości na nasze wesele czy krytykowania ludzi mijanych w galerii handlowej.\nKażda walka ma swój koniec, swój kres. Czasami każdy musi przestać walczyć. Nie z powodu dumy, liczenia się z opinią innych czy przekonań. Z szacunku dla samej siebie, dla swojej wartości. Niech ktoś zawalczy o nas. Pora przestać być dla Niego, w każdej chwili gotowa, pełna nadziei, oczekując niemożliwego. Podobno, kiedy już się z czymś pogodzimy, odpuścimy – los daje nam dokładnie to, na co tyle czekaliśmy.Przewrotny losie- czym zaskoczysz tym razem?\nTagi:koniec matka miłość nadzieja przeciwności samotna matka samotne wychowanie syn tęsknota walka\n← 60 minut o niczym.\nnie taki Grey straszny, jak go malują. →\n31 comments for “wszystko ma swój kres.”\n10 marca 2015 o 11:34\ntaka rezygnacja niesie ogrom smutku ale wydaje mi się, że Ty i tak, autorko, nadal wierzysz…\nTo tylko słowa…. prawdziwa miłość nie umiera nigdy.\n8 marca 2015 o 18:42\nI tak wszyscy wiemy, że to nie takie łatwe. Kochasz Go. To jasne jak słońce…\n7 marca 2015 o 23:45\nWszystko się jakoś ułoży, zobaczysz…\n7 marca 2015 o 20:17\nŻyczę powodzenia, zawitam tu jeszcze nie raz Jesteś silna i wspaniała!\nPodobnie jak inni trzymam kciuki za dobre zakończenie… Nadzieja jeszcze jest.\n7 marca 2015 o 19:33\nTrzymam za Was kciuki, chociaż smutno się zrobiło, czytając, że przestajesz powoli wierzyć.\nPiękne, chociaż wiem że kochasz i tęsknisz, wiem też że sobie świetnie radzisz, niejedna na Twoim miejscu by nie czekała.\n7 marca 2015 o 20:16\nDokładnie. Mało która by czekała…\nniewiarygodne, że nadszedł dzień, kiedy powiedziałaś KONIEC. chociaż ta wiara i tak nie umrze, będzie z Tobą, będziesz nadal czekać na Tatusia, być może tylko mniej świadomie.\n7 marca 2015 o 14:40\nPiękna jest Twoja wiara i to nie tak, że ona umarła. Próbujesz ją wyprzeć, ale podświadomie nadal CZEKASZ.\n7 marca 2015 o 18:47\nDokładnie. Wszystko ma swój kres. Chociaż wiem, czuje, że ta nadzieja w Tobie jest i będzie. Na całym blogu, w każdym tekście ją się czuję i oczywistym jest, że tak łatwo nie zgaśnie.\n7 marca 2015 o 13:53\nTo pewne. Ta kobieta ma w sobie ogrom wiary i nadziei.\nNo to cos już o Tobie wiemy. Szczupla brunetka. I skromna – stac cie jedynie na „calkiem ladna”, gdy mowisz o sobie. Wspomnienia dominuja Twoje myslenie ale z kazdym dniem bedzie ich mniej, zobaczysz.\n7 marca 2015 o 11:45\nStało się to, co było nieuniknione. A teraz- znając życie- przewrotny los postawi przed Twoimi drzwiami Tatusia a w Tobie zasieje wątpliwości. Znając przewrotność przeznaczenia, teraz Tatuś będzie czekał, walczył i wierzył. Nie dziś, nie jutro ale ten dzień nadejdzie. Nie złam się tylko zbyt łatwo!\n7 marca 2015 o 13:48\nLos Cie, droga autorko, wynagrodzi. Ten facet wróci. Doceni. Zobaczysz!\nMam nadzieje, że wszystko się ułozy!! Masz rację, że czasem jak się coś odpuści to los nam choc po części to ofiaruje Obecnie w jednej swojej sprawie mam te same nadzieję, więc trzymajmy za siebie wzajemnie kciuki\n7 marca 2015 o 01:51\nChyba nie łatwo jest pokochać cudze dziecko… Myślę jednak ,że jest to możliwe! wręcz jestem przekonana, że się da!\n7 marca 2015 o 13:28\nOczywiście, że się da. Ale tutaj nasuwa się smutna refleksja – ktoś obcy umiałby i pokochał a prawdziwy ojciec nie umie się na to zebrać…\nTak, to bardzo smutne. Nie rozumiem nadal, jak mozna tak odwlekac troske o rodzinę.\nBardzo smutne. Przerażające ;/\n7 marca 2015 o 18:53\nSTRASZLIWIE SMUTNE, SERCE SIĘ KRAJE…\n7 marca 2015 o 00:56\no my fucking god! czzzzzzzyzbys w koncu podjela najwazniejszy dla siebie krok? jesli facet ma jaja to powinien o Was walczyc…\n7 marca 2015 o 00:49\nFacet ma chyba ostatni moment, ostatnia szanse. Trzymam kciuki za rozwoj sytuacji w pozytywna dla Was strone…\nTak, to chyba ostatni moment dla niego…\n7 marca 2015 o 13:50\n7 marca 2015 o 00:14\nOstatni akapit wymiata!!!\nteraz wszystko sie ulozy <3\n7 marca 2015 o 11:48\nDokładnie. Ostatni akapit to długo wyczekiwane słowa autorki.\nPodpisuję się pod tym. W 100 %.


Autobusy Oksford – Cardiff: tanie bilety | Omio\nTanie bilety autobusowe na trasie Oksford – Cardiff\nNajszybsze połączenia autobusowe z miejscowości Oksford do miejscowości Cardiff\nTrudno jest dostać się z miejscowości Oksford do miejscowości Cardiff bez co najmniej 1 przesiadki.\n17:25Oksford4godz.40 22:05Cardiff, Sophia Gardens\n13:50Oksford5godz.10 19:00Cardiff, Sophia Gardens\n12:15Oksford5godz.20 17:35Cardiff, Sophia Gardens\n15:15Oksford5godz.25 20:40Cardiff, Sophia Gardens\n06:35Oksford5godz.25 12:00Cardiff, Sophia Gardens\nPorady w podróży: Autobusy z Oksford do Cardiff\nPodróżuj do Cardiff w prosty sposób. Bez względu na to, czy szukasz czegoś szybko, tanio, czy masz zupełnie inne potrzeby, nasi eksperci ds. podróży zebrali wszystkie informacje, by móc wybrać najlepszą opcję podróży z Oksford do Cardiff.\nIle kosztują tanie bilety na podróż autobusem na odcinku Oksford - Cardiff?\nBilety Oksford - Cardiff na podróż autobusem mogą kosztować tylko 123 zł, szczególnie jeżeli zarezerwujesz je z wyprzedzeniem. Omio pomoże Ci zaoszczędzić i znaleźć tanie bilety na podróż autobusem na trasie Oksford - Cardiff, abyś mógł lepiej zaplanować wyjazd.\nJaka jest średnia cena biletu na podróż autobusem na trasie Oksford - Cardiff?\nPodróżni zazwyczaj muszą liczyć się z wydatkiem 135 zł, by pokonać trasę Oksford - Cardiff. Im wcześniej zaplanujesz podróż, tym tańsze będą bilety Cardiff - Oksford.\nIle km trzeba pokonać na trasie Cardiff - Oksford, wybierając podróż autobusem?\nMiasta Cardiff oraz Oksford dzieli około 136 km, jeśli zdecydujesz się pokonać ten odcinek autobusem.\nIle czasu potrzebuje autobus, by pokonać trasę Oksford - Cardiff?\nCzas podróży autobusem na odcinku Oksford - Cardiff może się różnić w zależności od konkretnych dni, weekendów i świąt. Średnio trwa ona jednak 4 h 40 min.\nJeśli zdecyduję się na autobus, które w mieście Oksford i Cardiff powinienem rozważyć?\nZanim zdecydujesz się na pokonanie trasy Oksford - Cardiff, pamiętaj, że większość podróżujących, którzy jako środek transportu preferują autobus, w mieście Oksford jako punkt startowy wybiera Oxford, a w mieście Cardiff jako koniec podróży Cardiff, Sophia Gardens.\nGdzie znajdują się w mieście Oksford i Cardiff?\nJeśli zaczynasz podróż w mieście Oksford, zwróć uwagę na to, że większość użytkowników Omio wybierających startuje z miejsca, jakim jest Oxford znajdujący się w odległości 1.9 km od centrum. Jeśli planujesz nocleg w mieście Cardiff, pamiętaj, że najpopularniejszy to Cardiff, Sophia Gardens. Znajduje się 844 m od centrum.\nJacy oferują tanie bilety na trasie Oksford - Cardiff?\nJeśli szukasz tanich biletów na autobusy na trasie Oksford - Cardiff, zapoznaj się z ofertą połączeń, jaką dysponują National Express i sprawnie dostań się na miejsce podróży, jakim jest Cardiff. Warto też sprawdzić opcje, jakie oferują inni na trasie Oksford - Cardiff i porównać różnice pomiędzy połączeniami.\nCzy na Omio znajdę bilety Oksford - Cardiff na podróż autobusem?\nDzięki Omio podróżowanie autobusem na trasie Oksford - Cardiff jest jeszcze łatwiejsze. Na naszej stronie znajdziesz tanie bilety w jedną stronę lub w obie strony. Po prostu podaj daty podróży i kup najodpowiedniejszy bilet na podróż w jedną stronę lub w obie strony. Aplikacja Omio gromadzi również wszystkie informacje związane z podróżą - teraz możesz mieć je w jednym miejscu w zasięgu ręki.\nPlanuję podróż Oksford - Cardiff i jako środek transportu wybieram autobus. Dokąd jeszcze mogę się wybrać w pobliżu miasta Cardiff?\nWielu naszych użytkowników decydujących się na podróż autobusem i kierujących się do miasta Oksford również często podróżuje do miejsc takich jak Londyn, Bristol lub Birmingham. Sprawdź na Omio, jakie są najlepsze połączenia pomiędzy miastem Cardiff a tymi wartymi odwiedzenia miejscami.\nCzy jeśli nie mam możliwości podróżować autem, jaka jest najlepsza opcja podróży, gdy wybiorę autobus Oksford - Cardiff?\nTrasę Oksford - Cardiff z łatwością pokonasz bez samochodu. Odwiedź Omio i porównaj najtańsze połączenia na odcinku Oksford - Cardiff, jeśli jako środek transportu wybierzesz autobus. Podróżuj tanio autobusem i kup bilety w Omio. Możesz również użyć aplikacji Omio, aby mieć wszystkie bilety w jednym miejscu i cieszyć się płynną podróżą.\nAutobusy Oksford – Cardiff: sprawdź dodatkowe informacje!\nStrona głównaAutobusyAutobusy CardiffTanie bilety autobusowe na trasie Oksford – Cardiff


Więzień miłości odc. 503. Gdzie jest Ali? Streszczenie odcinka [03.03.2021] | Dziennik Polski\nTarik wyszedł z więzienia po tym, jak Zeliha wycofała swoje oskarżenia. Postanawia ścigać porywaczy Alego. Gdzie jest chłopiec? Co powie Elmas? Koniecznie przeczytaj streszczenie 503. odcinka Więźnia miłości!\nWięzień miłości odcinek 503. Streszczenie\nTarik ściga porywaczy Alego. Mężczyźni zostawiają chłopca u okrutnej kobiety. Elmas kłóci się z Zelihą i Dżanan.\nWięzień miłości - szczęście córki nie ma znaczenia\nVakkas słyszy deklarację, że Elmas wyda córkę za pierwszego lepszego.\nKiedy i gdzie oglądać 503. odcinek Więźnia miłości?\n503. odcinek Więźnia miłości będzie można obejrzeć w środę - 3 marca. Zostanie on wyemitowany przez stację TVP 2 o godzinie 17:10. Całość potrwa około 45 minut.


Kojarzycie te pyszne lepiące łakocie z ryżu preparowanego? Przedstawiam Wam wersję, która jest nieco zdrowsza, a będzie odpowiadać tym, którzy lubią słodkie, chrupiące przekąski. W tej wersji mamy same dobra. Dodatki właściwie zależą od Was - za każdym razem możecie zrobić inną wersję smakową.\n/1 szklanka=250ml; około 15-20 sztuk/\n1 szklanka ekspandowanej gryki - może być zastąpiona pszenicą (ja wybrałam "chrupiącą grykę", która jest słodzona melasą)\n0,5 szklanki dodatków - orzechy, wiórki kokosowe, ziarna słonecznika, dyni, sezam, migdały itp.\n4 łyżki masła orzechowego - wybierajcie masło bez soli i cukru, bez oleju palmowego\nMasło, miód, kakao podgrzewamy w garnku na małym ogniu. Gdy masa się ogrzeje dodajemy dodatki oraz grykę. Wszystko mieszamy do połączenia składników. Lepimy kulki wielkości orzecha włoskiego. Kulki właściwie od razu nadają się do jedzenia, ale gdy ostygną, smakują lepiej :)\n(6) Pokaż komentarze do wpisu „Zdrowsza wersja szyszek”\nwtorek, 14 lutego 2017 08:43\nPrzejdź do wpisu „Zdrowsza wersja szyszek”\nDodaj komentarz do wpisu „Zdrowsza wersja szyszek” i/lub któregoś z (6) komentarzy


Radek i orkiestra powitali Nowy Rok | Tv Tetka Tczew\nTradycyjnie nowy rok w Tczewie powitany został muzycznie przez Harcerską Orkiestrę Dętą. Gościem koncertu z gwiazdą był znakomity wokalista i aktor teatralny – Janusz Radek.\nKoncert noworoczny Harcerskiej Orkiestry Dętej to już tradycja sięgająca kilkadziesiąt lat. Od kilku tczewscy harcerze zapraszają do wspólnego występu specjalnych gości, dzięki czemu wydarzenie nabiera szczególnego wymiaru.\nW tym roku w Centrum Kultury i Sztuki harcerze powitali z tczewianami 2019 rok z Januszem Radkiem. To wokalista, kompozytor, ale także artysta teatralny znany ze znakomitych kreacji musicalowych.\nPrzygotowanie wspólnego występu wokalisty i blisko sześćdziesięcio-osobowej orkiestry to wielkie wyzwanie. Wymagało opracowania aranżacji i wielu godzin prób. Podczas koncertu zabrzmiały też utwory instrumentalne wykonane przez sam zespół, nie zabrakło nowości. Orkiestra dyrygowana przez Magdalenę Kubicką-Netkę znów spisała się znakomicie.\nSobotnie dwa koncerty zakończyły sie kilkoma bisami i owacjami na stojąco. Tę prawdziwą muzyczną ucztę będzie mozna zobaczyć w całości w telewizji Tetka.\nCentrum Kultury i Sztuki, Harcerska Orkiestra Dęta, Janusz Radek, koncert noworoczny, Magdalena Kubicka-Netka


Dystrybucja pasów napędowych i taśm transportujacych\nStrona główna » Zalety pasów napędowych z gumy\nZalety pasów napędowych z gumy\nPasy napędowe o różnej konstrukcji to elementy dość powszechnie wykorzystywane w wielu mechanizmach przekładniowych. Często są to elementy znacznie praktyczniejsze i wygodniejsze w przenoszeniu mocy czy też obrotów niż zębate koła i stalowe łańcuchy. Z pewnością pracują one zdecydowanie ciszej i lepiej wytłumiają wszelkie drgania powodowane ruchem poszczególnych elementów jakiejś maszyny. Pasy napędowe wykonywane są z różnych materiałów, lecz zdecydowanie króluje tutaj guma.\nPodstawowe rodzaje pasów napędowych\nNim przejdziemy do głównego tematu naszego artykułu, jeszcze kilka ogólnych informacji o pasach napędowych. Ten ważny element przekładniowy występuje w wielu najróżniejszych postaciach: płaskiej, zębatej i klinowej; wykorzystujemy także paski okrągłe, wielorowkowe i jeszcze o kilku innych profilach. Pasy napędowe spotykamy w przeróżnych urządzeniach; najbardziej znanym ich reprezentantem jest chyba samochodowy pasek klinowy wprawiający w ruch alternator pojazdu. Wszelkiego typu paski znajdziemy także w naszych pralkach, maszynach do szycia i wielu innych urządzeniach AGD oraz w układach napędowych różnego rodzaju narzędzi. Paski napędowe najczęściej produkowane są z kompozytów bawełny, poliestru oraz różnych odmian kauczuku; najczęściej jest to kauczuk butadienowo-akrylonitrynowy zwany także gumą NBR. Czasem tam, gdzie mamy co czynienia z mniejszymi obciążeniami może to być poliuretan lub sama guma. O zaletach pasów napędowych wykonywanych z udziałem gumy opowiadali nam specjaliści z firmy Wilhelm Herm Müller Polska sp. z o.o. z Bydgoszczy.\nCharakterystyka pasów napędowych z gumy\nPodstawowe własności gumy znane są chyba wszystkim, lecz najważniejszą cechą tego materiału czy to produkowanego z naturalnych kauczuków, czy też z syntetyków jest bardzo wysoka elastyczność i giętkość. Z tego też powodu guma często wykorzystywana jest do budowy różnego typu wygaszaczy drgań i wstrząsów. Owa elastyczność odgrywa zasadniczą rolę w budowie pasków napędowych, których jednym z ważniejszych parametrów jest tak zwana średnica zwrotna. Otóż w paskach wykonanych z gumy owa średnica może być o wiele mniejsza niż dla pasków poliuretanowych lub wykonanych z innych materiałów. Do innych ważnych zalet napędowych pasków gumowych zaliczamy ich znikomy poślizg, a zatem pewność trzymania obrotów, krótkie odcinki naprężania, a w wersjach zbrojonych poliestrem lub bawełną także duża wytrzymałość na zrywanie i mała ścieralność ich krawędzi.\nCenne właściwości gumy są wykorzystywane nie tylko do produkcji pasów napędowych, ale także do wytwarzania taśm transportujących, pasów przenośnikowych, amortyzatorów gumowo-metalowych czy płyt wibroizolacyjnych.


BIC VR Bank Main-Kinzig-Büdingen, Neuberg (Niemcy) (kodu SWIFT).\nNazwa banku: VR Bank Main-Kinzig-Büdingen\nTelefon: +49 (0)6183 9107 0\nBIC VR Bank Main-Kinzig-Büdingen, Neuberg (Niemcy) (kodu SWIFT)\nKod BIC banku VR Bank Main-Kinzig-Büdingen w miejscowości Neuberg to GENODEF1LSR. Skrót BIC oznacza 'Kod identyfikacyjny podmiotu' (ang. 'Business Identifier Code'), dawniej był to 'Kod identyfikacyjny banku' (ang. 'Bank Identifier Code'). Jest to ustandaryzowany międzynarodowo kod identyfikujący oddziały w transakcjach płatniczych. Jest on używany przez instytucje kredytowe, brokerów oraz podobne im firmy na całym świecie i jednoznacznie identyfikuje każdą ze stron, które bezpośrednio lub pośrednio uczestniczą w transakcjach płatniczych. W transakcjach płatniczych kod BIC / SWIFT BIC jest używany w połączeniu z numerem IBAN ('Międzynarodowy numer rachunku bankowego', ang. 'International Bank Account Number'), przy czym BIC identyfikuje bank, a IBAN - posiadany w nim rachunek.\nNa przykładzie fikcyjnego konta o numerze 308641381 z kodem banku 50661639, numer IBAN będzie podobny do tego: DE99 5066 1639 3086 4138 1. Aby ułatwić odczytywanie numeru IBAN, zwykle jest on dzielony na czteroznakowe segmenty. IBAN może mieć do 34 znaków, jednak w większości krajów jest on krótszy.\nJak widzisz sam IBAN zawiera w sobie kod jednoznacznie identyfikujący dany bank. Na przykład dla banku VR Bank Main-Kinzig-Büdingen jego kod to 50661639. Dlatego też kod BIC, w naszym przypadku GENODEF1LSR, nie jest wymagany dla transakcji przeprowadzanych na terenie Europy, sam IBAN jest wystarczający. Podanie dodatkowo kodu BIC lub SWIFT jest wymagane jedynie w przypadku, gdy jeden z banków biorących udział w transakcji posiada siedzibę poza Europą, w której obowiązuje system SWIFT.\nKod BIC również zawiera kod kraju. W przeciwieństwie do numeru IBAN, nie jest on umieszczony na początku, lecz na pozycji 5 i 6. Przykładowo dla kodu BIC GENODEF1LSR jest to DE. W nielicznych przypadkach kod kraju z numeru IBAN może się różnić od tego użytego w kodzie BIC ze względu na zastosowanie różnych standardów.\nIch siedzibą jest bank VR Bank Main-Kinzig-Büdingen w miejscowości Neuberg. Natomiast Neuberg znajduje się w kraju Niemcy. Z bankiem VR Bank Main-Kinzig-Büdingen można się skontaktować telefonicznie pod numerem (06183) 9107-0.


Strony: 1 ... 28 29  31 32 ... 45 Do dołu\nAutor Wątek: Pomoc w zakupach (Przeczytany 180143 razy)\n« Odpowiedź #725 dnia: Styczeń 14, 2012, 04:52:15 »\nCytat: andy w Styczeń 13, 2012, 17:56:15\nCytat: kubi w Styczeń 13, 2012, 17:52:39\nDaleko nie daleko, paczki do PL srednio raz w miesiacu wysylam\nno to jeżeli nie stanowi to problemu to przyłączyłbym się do najbliższej paczki\nznasz sklep gdzie najlepiej nabyć wyżej wymieniony termos\nPewnie miejsce swego żywiciela\n« Odpowiedź #726 dnia: Styczeń 14, 2012, 17:40:23 »\nOrientujecie się, czy można gdzieś zakupić Kwande w rozmiarze M?\n« Odpowiedź #727 dnia: Styczeń 16, 2012, 10:19:13 »\nCytat: ina w Styczeń 14, 2012, 04:52:15\nDupa, nie handlujemy Thermosem\nNajtaniej chyba byl na amazonie, w Tesco termos tanszy ale z wysylka wychodzi wiecej.\n« Odpowiedź #728 dnia: Styczeń 30, 2012, 12:51:52 »\nJak ktos cos by chcial z UK to bedzie jechal czlowiek do PL i moze zabrac troche drobnicy.\n« Odpowiedź #729 dnia: Luty 15, 2012, 17:58:44 »\nSerdecznie podziękowania dla kubiego za pomoc w zakupie plecaka\n« Odpowiedź #730 dnia: Marzec 09, 2012, 23:33:18 »\nJakby ktoś robił zakupy w Field&Trek, to chętnie bym się podłączył. Towar za £22 - jeden palnik (£16) i dwie karimaty (£3 sztuka).\nNie spieszy mi się, no chyba że towar nie utrzyma się w cenie...\n« Odpowiedź #731 dnia: Marzec 16, 2012, 16:01:13 »\nCzy mógłby ktoś kupić mi okularki julbo w skalniku i podesłać? Bo jest promocja w stacjonarnym na Polaka 18, a w internetowym już nie\n« Odpowiedź #732 dnia: Marzec 16, 2012, 16:41:02 »\nOgr - uśmiechnij się do zadry albo uysego. Ja tam wprawdzie daleko nie mam i nawet się wybieram ale aktualnie żyję pomiędzy pracą, domem i szpitalem i fizycznie po prostu nie mam czasu się tam wybrać.\n« Odpowiedź #733 dnia: Marzec 19, 2012, 20:54:06 »\njakby ktoś coś chciał z Decathlonu to chętnie pomogę, kupię i wyśle-poza czymś w stylu hantle, kajak, rower\nZasięg działania Poznań sklep Franowo.\n« Odpowiedź #734 dnia: Marzec 21, 2012, 14:41:02 »\nGdzie poza Decathlonem można znaleźć polar 100 w niskiej cenie?\n« Odpowiedź #735 dnia: Marzec 21, 2012, 14:42:18 »\n« Odpowiedź #736 dnia: Marzec 21, 2012, 14:49:41 »\nCytat: arkadoo w Marzec 21, 2012, 14:41:02\n« Odpowiedź #737 dnia: Marzec 23, 2012, 08:26:24 »\nptb i semow - dzięki za ogarnięcie akcji z lonżami do dziab :**\n« Odpowiedź #738 dnia: Marzec 23, 2012, 10:46:54 »\nCytat: uysy w Marzec 23, 2012, 08:26:24\nSi, ptb dzięki za zakup, semow dzięki za wysłanie... cieżko sie było do paczki dobrać\n« Odpowiedź #739 dnia: Kwiecień 12, 2012, 19:36:09 »\nczy będzie ktoś w najbliższym czasie ściągał coś ze stanów?\nchętnie bym się podpięła-mam potrzebę z geartrade\n« Odpowiedź #740 dnia: Kwiecień 12, 2012, 21:16:41 »\nA czy ma ktoś zniżkę gdziekolwiek gdzie mają dynafita...?\n« Odpowiedź #741 dnia: Kwiecień 13, 2012, 10:15:58 »\nCytat: ina w Kwiecień 12, 2012, 21:16:41\nW Horyzoncie mam 8%\n« Odpowiedź #742 dnia: Kwiecień 13, 2012, 13:53:02 »\nHarszle? pod koniec tamtego sezonu były po ok 150 zł z tego co pamiętam, trzeba czekac i obserwować sytuację\n« Odpowiedź #743 dnia: Kwiecień 13, 2012, 14:00:21 »\n82 mm są w komisie Fart za 149 zł, jakby ktoś potrzebował.\nJa to zostawiam na przyszły sezon, ale po świętach decyzja zapadła, kupić trza.\n« Odpowiedź #744 dnia: Kwiecień 14, 2012, 19:18:16 »\nJa ich jeszcze w tym sezonie potrzebuje. 82 są wszędzie i często przecenione, niestety potrzebuje szersze...\n« Odpowiedź #745 dnia: Kwiecień 24, 2012, 11:52:20 »\npotrzebuje na gwałtu rety trzy plecaki Osprey Kestrel 38 stary model. niezbędna będzie faktura. czy ktoś wie gdzie jeszcze mozna pytać szukać?\n« Odpowiedź #746 dnia: Kwiecień 24, 2012, 12:01:41 »\nChyba jedyne miejsce\n« Odpowiedź #747 dnia: Kwiecień 24, 2012, 14:31:22 »\npodobno są tylko na stronie internetowej jako obrazek w praktyce lipka z miodem:/\n« Odpowiedź #748 dnia: Maj 01, 2012, 18:26:15 »\nWitam. Zamierzam zakupić:\nZ opisu wynika że przesyłka jest\nCzyli wygląda że do PL też, ale jak to z tym jest. Na prawdę ta przesyłka będzie za darmo? Bo nie wiem czy ryzykować i kupować to, czy niech kupi kumpela z USA niedługo będzie w PL to wtedy bym od niej odebrał\n« Odpowiedź #749 dnia: Maj 01, 2012, 18:55:43 »\nStrony: 1 ... 28 29  31 32 ... 45 Do góry


Espresso - Strona 57 z 5188 - Marketing przy Kawie\nFacebook nie zablokuje wpisów wzywających do przemocy wobec Putina i Łukaszenki\nMeta pozwoli użytkownikom Facebooka i Instagrama w niektórych krajach, w tym w Polsce, nawoływać do przemocy wobec Rosjan i rosyjskich żołnierzy w kontekście inwazji na Ukrainę. Taką informację podał Reuters, powołując się na wewnętrzne e-maile firmy, do których dotarł.\nPo wybuchu wojny: marketing próbuje na nowo uchwycić emocje ludzi na całym świecie\nGolden Drum zawiesza przyjmowanie zgłoszeń z Rosji i Białorusi\nMiędzynarodowy festiwal reklamowy Golden Drum zawiesza możliwość przyjmowania zgłoszeń z Rosji i Białorusi ze skutkiem natychmiastowym. Przedstawiciele tych nacji nie zasiądą też w jury konkursu.\nInstytut onkologiczny w Chile modyfikuje wulgarne graffiti, by zachęcić do samobadania jąder\nInstituto Nacional del Cáncer w Chile postanowił wykorzystać obecne w przestrzeni miejskiej wulgarne graffiti. Do rysunków ukazujących męskie genitalia dokleja dłoń sugerującą samobadanie i instrukcję jego wykonania.\nJak się dotykać?\nPrzez Kanadę w bokserkach. Męska podróż dla dobra innych mężczyzn\nZ muzeum na ulicę – czy reklama i sztuka lubią się nawzajem?\nEos zbiera włosy łonowe, by… ratować planetę\nFirma kosmetyczna Eos zachęca do przekazywania jej włosów łonowych. Cel jest szczytny: ratowanie planety.\nCFO Netfliksa nie wyklucza wprowadzenia pakietów z reklamami\nStanowczy sprzeciw Netfliksa wobec tworzenia oferty z reklamami nieco złagodniał. Spencer Neumann, CFO platformy, zapytany o to zagadnienie w obliczu rosnącej konkurenci, odpowiedział: „Nigdy nie mów nigdy”.\nNetflix promował dźwiękowy wyrazisty zasób marki na festiwalu w San Remo\n„VideoTrack”: rekordowa irytacja reklamą w VoD, niechęć do reklamy napędza SVoD, Disney+ budzi zainteresowanie\nSpotify i Netflix to nie muzyka i seriale. To najlepsze zbiory danych o konsumentach\nMłodzi marzą o świecie bez ściemy. Badanie IQS\nNie wierzą politykom. Są przekonani, że reklamy kłamią. Większość z nich nie czuje się gorsza, gdy nie ma tego, co ich znajomi. Głód autentyzmu jest silny jak nigdy wcześniej – pokazuje najnowsza edycja badań „Świat młodych”, zrealizowana przez agencję badawczą IQS,\nAleksandr Bolszunow, rosyjski mistrz olimpijski, pod naciskiem sponsora usunął post wspierający działania Rosji na Ukrainie\nWielokrotny rosyjski medalista olimpijski w biegach narciarskich, Aleksandr Bolszunow zamieścił na Instagramie wpis, który został odebrany jako wsparcie dla działań Rosji w Ukrainie. Po rozmowie ze swoim francuskim sponsorem, firmą Rossignol, usunął ten post.\nListy produktów pochodzenia rosyjskiego – tworzy je AF.agency\nKosmetyki, ubrania czy artykuły spożywcze – to tylko niektóre kategorie produktów, które pochodzą z Rosji i są dostępne na polskim rynku. W obecnej sytuacji bardzo wielu konsumentów chce znać nazwy tych produktów oraz wiedzieć, w jakich sklepach się znajdują, aby świadomie ich nie kupować. W tym pomoże im Shoplify – narzędzie stworzone przez AF.agency.\n„W T-Mobile teraz ma znaczenie” – startuje wizerunkowa kampania w nowej platformie komunikacji\nW świecie dynamicznych zmian i ciągłej niepewności planowanie przyszłości staje się wyjątkowo trudne, a czasem wręcz niemożliwe. Dlatego T‑Mobile zachęca do szukania i celebrowania ważnych momentów każdego dnia. 9 marca marka rozpoczęła kampanię wizerunkową pod hasłem „Teraz ma znaczenie”. Pokazuje w niej, jak niezwykła może być codzienność i jak każda chwila może stać się piękna, jeżeli tylko nadamy jej znaczenie.\nDwa charytatywne bloki reklamowe na rzecz Ukrainy – wyemituje je wspólnie 168 stacji radiowych\n14 marca nadane zostaną dwa specjalne charytatywne bloki reklamowe na rzecz pomocy mieszkańcom Ukrainy. Wyemituje je wspólnie 168 stacji radiowych: ogólnopolskich, ponadregionalnych i lokalnych działających w ramach porozumienia I Love Radio.


Wyprzedaż rocznika – czego się spodziewać? - Auto-Poradnik\nWyprzedaż rocznika w salonach samochodowych to moment, na który czeka wiele osób. Właśnie wtedy można zakupić nowy samochód w bardzo atrakcyjnej cenie. W niektórych przypadkach obniżki są bardzo duże, a auta mają doskonałą jakość i design.\nKiedy czekać na wyprzedaż rocznika?\nOgólnie można uznać, że wyprzedaże trwają zimą, czyli pojawiają się w okolicach listopada, grudnia lub stycznia i to jest właśnie gorący okres, w którym warto nabyć nowy pojazd.\nW salonach Seata wyprzedaż rocznika zaczyna się już w listopadzie, dlatego warto się pospieszyć i wejść na stronę internetową oraz udać się do salonu. Na wyprzedaż warto się już wcześniej przygotować i mieć odpowiednią sumę na koncie.\nLiczba samochodów w trakcie wyprzedaży rocznika jest ograniczona, a promocje nie trwają wiecznie. Właśnie dlatego najciekawsze egzemplarze zwykle znikają w okresie listopada. Oznacza to, że warto się pospieszyć i szybko podjąć decyzję. W salonach Seata warto zwrócić uwagę na spore rabaty, dochodzące nawet do 18 tysięcy złotych. Warto wiedzieć, że to nie producent, ale diler samochodowy ustala cenę pojazdu, dlatego można pojeździć po kilku salonach i sprawdzić ceny. Zgodnie z obowiązującymi przepisami prawnymi, producent nie może sam narzucić ceny, dlatego w trakcie wyprzedaży w salonach Seata mogą pojawić się doskonałe okazje.\nAuto do wzięcia od ręki\nDecydując się na zakup samochodu z wyprzedaży, warto wiedzieć, że jest to auto do wzięcia od ręki, dzięki czemu nie trzeba na nic czekać. Z drugiej strony, dodatkowa konfiguracja nie jest zwykle możliwa. Ostateczna wartość sprzedaży danego auta zależy także od negocjacji klienta i od podejścia sprzedawcy. Dodatkowo, w salonach Seata można liczyć na dodatkowe korzyści, czyli nie tylko rabaty wyprzedażowe, ale także dodatkowe pakiety oraz akcesoria lub dodatki do wybranego modelu pojazdu. Można więc z całą pewnością stwierdzić, że warto zdecydować się na zakup auta w trakcie wyprzedaży rocznika, jednak trzeba się pospieszyć.


Elementy psychologii zdrowia-wstęp - Notatek.pl\nWykład 1: zagadnienia wprowadzające\n- Ciało czy dusza? Co na co wpływa?\nDusza - ciało\nDziewczyna z klątwą (Zimbardo)\nCiało - dusza\nUszkodzenia mózgu powodujące zmiany pamięci, spostrzegania\nChoroby serca powodujące lęki\nCzłowiek jako jedność biopsychospołeczna. Paradygmat biomedyczny a paradygmat biopsychospołeczny.\nModel biomedyczny a model biopsychospołeczny*\nMODEL BIOPSYCHOSPOŁECZNY (Engel)\nZdrowie jako kategoria uniwersalna, jednoznaczna dla każdej posługującej się nią osoby i definiowane jako brak choroby;\nZdrowie ujmowane dynamicznie (jako dyspozycja, proces); kontinuum: zdrowie -choroba;\nStresory są szkodliwe i należy dążyć do stworzenia sterylnego otoczenia;\nStresory są nieuniknione i należy nauczyć się z nimi żyć;\nIgnorowanie tego, co jest poza normą statystyczną (palenie papierosów prowadzi do zachorowania);\nKoncentracja na utrzymaniu zdrowia, pomimo zagrożeń (dlaczego palenie papierosów nie zawsze prowadzi do choroby?);\nPrzedmiotowe podejście do zdrowia jednostki; osobą posiadającą wyłączne kompetencje w orzekaniu o zdrowiu jest lekarz;\nCZŁOWIEK A ZDROWIE\nPodmiotowe podejście do człowieka i jego zdrowia, uznanie odpowiedzialności człowieka za własne zdrowie;\nSpecjalizacja w podejściu do choroby;\nPoszukiwanie uogólnionych czynników zaangażowanych w osiąganie bieguna zdrowia;\nKoncentracja na jednej specyficznej jednostce chorobowej\nKoncentracja na zasobach, które pomagają jednostce w radzeniu sobie z patogenami;\nSposoby definiowania zdrowia.\nZdrowie jako stan:\nPierwsza definicja zdrowia uwzględniająca trzy obszary funkcjonowania człowieka (ogłoszona w 1948r. w Konstytucji Światowej Organizacji Zdrowia) ujmuje je jako pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny (a nie jedynie jako brak choroby lub kalectwa).\nZdrowie jako dyspozycja:\n„poddającą się zmianom zdolność człowieka zarówno do osiągania pełni własnych fizycznych, psychicznych i społecznych możliwości, jak i reagowania na wyzwania środowiska" (Słońska, Misiunia, 1994). Zdrowie w tej definicji traktowane jest jako dyspozycja, zdolność człowieka do wszechstronnego rozwoju i do stawiania czoła aktualnym wymaganiom (za: Heszen-Niejodek, 1998).\n… jest pojęcie zdrowego pola życiowego (Dolińska-Zygmunt, 2001).\nPole zdrowotne zawiera cztery zasadnicze elementy określające zdrowie indywidualne: biologię człowieka, środowisko, styl życia oraz organizację opieki zdrowotnej. Rozkład procentowy udziału tych czynników w zdrowiu człowieka jest następujący:\nstyl życia - 53%;\nśrodowisko - 21%;\ndziedziczenie - 16%;\nopieka medyczna w 10%.\nPsychologia zdrowia jako dziedzina badań i praktyki psychologicznej.\n>\tPodstawy teoretyczne.\nPsychologia zdrowia, dziedzina psychologii formalnie uznana w 1979 roku, gdy Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne zaakceptowało powołanie Sekcji Psychologii Zdrowia. W najszerszym rozumieniu można ją określić jako stosowanie wiedzy psychologicznej do zagadnień zdrowia, choroby i systemu opieki zdrowotnej (Sheridan, Radmacher 1998).\n- Joseph Matrazzo: „psychologia zdrowia to całokształt specyficznego, oświatowego, naukowego i profesjonalnego wkładu psychologii jako dyscypliny do promocji i utrzymywania zdrowia, zapobiegania i leczenia chorób, rozpoznawania etiologicznych i diagnostycznych korelatów zdrowia, choroby i zbliżonych dysfunkcji, a także do analizy i optymalizacji systemu opieki zdrowotnej i kształtowania polityki zdrowotnej" (Sheridan, Radmacher, 1998).\n- Sheltey E. Taylor (1991, za: Heszen-Niejodek, 1997): „psychologia zdrowia jest działem psychologii zajmującym się poznaniem wpływu czynników psychologicznych na to, że ludzie pozostają zdrowi, określeniem ich znaczenia w powstawaniu chorób oraz ich roli w kształtowaniu zachowania ludzi, kiedy zachorują".\n>\tPsychologia zdrowia jako dziedzina badań (za: Heszen…\n… skierowane do osób zdrowych (osoby zdrowe dążą do powiększenia lub utrzymania /ochrony zasobów zdrowotnych) .\nPromocja zdrowia a prewencja zaburzeń:\nPromocja zdrowia jest procesem umożliwiającym ludziom zwiększenie kontroli nad własnym zdrowiem w sensie jego poprawy i utrzymywania (Karta Ottawska, 1986, za: Sęk, 1997). Zdrowie nie jest tu celem samym w sobie, ale jest traktowane jako środek konieczny do realizacji aspiracji, zaspakajania potrzeb oraz przeobrażania i kontroli środowiska. Promocja zdrowia nie jest adresowana do osób zagrożonych określonymi chorobami, ale do wszystkich ludzi, mobilizując ich do aktywnego uczestnictwa w działaniach podejmowanych na rzecz zdrowia. Działania te ukierunkowane są na czynniki determinujące stan zdrowia.\nDziałania prewencyjne dotyczą zapobiegania występowania…\n…, która koncentruje się na zapobieganiu rozwoju choroby poprzez wczesne wykrycie jej objawów i ich zdiagnozowanie, a następnie szybkie leczenie\nprewencję trzeciego stopnia, która skupia się na przeciwdziałaniu nawrotom choroby i minimalizacji powikłań i niepełnosprawności.\n' W literaturze spotkać można również nazwę: model holistyczno-ekologiczry, w którym funkcjonowanie jednostki rozpatrywane…


karomian 11.06.2021 13:09\nCzęsto zdarza się, że fani roślin doniczkowych są jednocześnie miłośnikami zwierząt. Warto, by w trosce o dobro pupila orientować się, które rośliny mogą poważnie zaszkodzić jego zdrowiu, a nawet życiu.\nTrujące rośliny doniczkowe. Na jakie rośliny powinni uważać właściciele psów i kotów?\nDo roślin niebezpiecznych dla zwierząt domowych należą:\naglaonema - umiarkowna toksyczność\naloes - silna toksyczność\nalokazja - silna toksyczność\nanturium - umiarkowana toksyczność\nazalia - bardzo silna toksyczność\ncibora - mała toksyczność\ncykas - mała toksyczność\ncyklamen - silna toksyczność\ndifenbachia - umiarkowana toksyczność\ndracena - umiarkowana toksyczność\nepipremnum - umiarkowana toksyczność\nfikusy - silna toksyczność\nkalanchoe - umiarkowana toksyczność\nkliwia - bardzo silna toksyczność\nkroton - umiarkowana toksyczność\nmonstera dziurawa (i inne filodendrony) - silna toksyczność\noleander - bardzo silna toksyczność\npoinsencja - mała toksyczność\nskrzydłokwiat - silna toksyczność\nszeflera - mała toksyczność\nWażne: spożycie przez zwierzę azalii, kliwii i oleandra może doprowadzić do jego śmierci. Lista została opracowana w oparciu o informacje znajdujące się na stronie PoradnikOgrodniczy.pl.\nTrujące rośliny doniczkowe. Jak rozpoznać zatrucie u zwierzęcia?\nSymptomy zatrucia u pupila na ogół łatwo zauważyć. Jeśli u zwierzęcia wystąpiły objawy takie jak wymioty, biegunka, bladość dziąseł i spojówek, drgawki czy osłabienie, to znak, że należy wybrać się z nim do weterynarza. W przypadku zatrucia liczy się czas - do lekarza weterynarii należy zgłosić się możliwie najszybciej. Dobrze też, jeśli jesteśmy zorientowani w tym, jaką roślinę "skubnął" nasz zwierzak.\n- W sytuacji, gdy odbieram telefon od właściciela, który skarży się, że jego pies zjadł przed chwilą coś trującego, polecam wywołać u psa wymioty - mówiła portalowi Trójmiasto.pl lekarz weterynarii Sylwia Chmiel z gabinetu weterynaryjnego "W Brzeźnie". - W tym celu należy sporządzić roztwór z wody i wody utlenionej, który po połknięciu przez psa tworzy w jego żołądku pianę i prowokuje do obfitych wymiotów. Szybka reakcja właściciela pozwala często uniknąć bardziej inwazyjnych interwencji weterynaryjnych. Należy jednak pamiętać, że nie wolno postępować w ten sposób, jeśli pies lub kot połknął coś, co jest ostre lub silnie drażniące - podkreśliła.


Co zabrać w podróż? - ZmienTo.com.pl\nDnia: 15 lipca 2020\nPodczas podróży często rezygnujesz z komfortu na rzecz wrażeń i emocji. I choć jest oczywiste, że nie zabierzesz ze sobą wszystkich niezbędnych rzeczy, to przydatne gadżety mogą sprawić, że wakacyjny wyjazd będzie dużo przyjemniejszy.\nMultitool przydatnym gadżetem do portfela\nTakie gadżety turystyczne to między innymi multitool. Jest całkowicie płaski i wygląda jak karta kredytowa. Na początku nie możesz uwierzyć, że tak mała rzecz może pomieścić 4 śrubokręty, 6 kluczy, otwieracze do butelek i konserw, noże do owoców, koperty i pudełka, ściągacz do gwoździ i kolejną linijkę. A jeśli włożysz plastikową kartę do specjalnego otworu, wszystko to zamieni się w podstawkę pod twój smartfon. Przydatne gadżety to też ręczny ekspres do kawy. Jeśli kawa i poranek są dla ciebie synonimem, nie rezygnuj z przyjemnego nawyku, tylko dlatego, że nie możesz znaleźć dobrej kawiarni w nowym mieście.\nWeź ze sobą swój ręczny ekspres do kawy. Te przydatne gadżety pozwalają parzyć kawę jak prawdziwy barista i co najważniejsze – robi to bez prądu! Wlej gorącą wodę do urządzenia – na przykład z termosu, napompuj pompkę, naciśnij przycisk – i gotowe. Teraz nawet w namiocie czy na pikniku można delektować się aromatycznym espresso.\nSmartfon z GPS dla podróżników\nPopularne gadżety podróżne to smartfon z modułem GPS. Zainstaluj odpowiednie mapy i aplikacje nawigacyjne, aby zmienić swój telefon w osobisty przewodnik. Upewnij się, że mapy są szczegółowe: z nazwami ulic, kawiarniami, sklepami i stacjami benzynowymi i co najważniejsze jest to, że działają bez internetu. Wszystkie aplikacje pokazują trasy piesze i samochodowe, kawiarnię, białą piaszczystą plażę i przystanek autobusowy.\nPoprzedni wpis: Dezynfekcja to zdecydowanie za mało\nNastępny wpis: Dobra oferta mieszkań w Poznaniu


Stwardnienie rozsiane. Hamowanie zaniku tkanki mózgu\nDodano: 22 października 2019, 22:36 0\n„Do niedawna – zarówno lekarze, jak i pacjenci – koncentrowali się na objawach SM związanych z uszkodzeniem osłonki mielinowej i włókien nerwowych, czyli istoty białej. W terapii skupialiśmy się przede wszystkim na zachowaniu mobilności i sprawności fizycznej pacjentów” – powiedziała PAP neurolog dr Dorota Koziarska z Kliniki Neurologii Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.\n„Pewien odsetek chorych na stwardnienie rozsiane stanowią osoby, które nie mają klinicznych objawów choroby. Gdybym nie znała ich dokumentacji medycznej, to nie rozpoznałabym, że mają SM. Jednak, gdy nałożymy objętość ich mózgu na siatkę centylową populacji, to okaże się, że ich mózg jest starszy w stosunku do wieku metrykalnego o 10-20 lat” – tłumaczyła dr Koziarska.\n„Z badania obserwacyjnego, które przeprowadziłam, wynika, że pacjenci z SM, u których postępuje atrofia mózgu, mogą dobrze funkcjonować fizycznie, ale skarżą się na problemy z myśleniem i koncentracją – mogą skupić uwagę przez znacznie krótszy czas niż osoby zdrowe” – powiedziała neurolog.\nDodała, że pacjenci ci często czują się zmęczeni i niezdolni do pracy. Częściej też cierpią na depresję. „Z jednej strony są to osoby wyglądające na zdrowe, ale z drugiej nie są w stanie kontynuować swojej ścieżki zawodowej, kariery, ponieważ przy największych chęciach nie mogą wykonywać powierzonych im zadań, nie mają odpowiedniej rezerwy poznawczej” – mówiła neurolog.\nDr Koziarska podkreśliła, że kluczowe w hamowaniu procesu atrofii u chorych na SM – podobnie jak w zapobieganiu kolejnym rzutom choroby i postępowi niepełnosprawności fizycznej – jest szybkie zdiagnozowanie choroby i jak najszybsze wdrożenie skutecznego leczenia.\nNeurolog wyjaśniła, że na proces hamowania atrofii zaczęto zwracać uwagę w badaniach nad nowszymi lekami stosowanymi u pacjentów z SM. „Leki iniekcyjne – interferony i octan glatirameru – wprowadzono 30 lat temu, kiedy priorytetem było zachowanie mobilności pacjentów. Na ówczesnym poziomie wiedzy nie brano pod uwagę wpływu leczenia na proces atrofii mózgu” – tłumaczyła. Badania dotyczące tego problemu zapoczątkowano dla pierwszego doustnego preparatu na SM – fingolimodu. Również inne leki współcześnie stosowane w pierwszej linii terapii, jak teryflunomid i fumaran dimetylu mogą pozytywnie wpływać na zmniejszenie tempa atrofii.\nDr Aleksandra Podlecka-Piętowska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego zaznaczyła, że aby skutecznie hamować atrofię mózgu, niezbędne jest również szybkie włączenie drugiej linii leczenia u tych pacjentów, którzy nie odpowiadają na leczenie pierwszej linii. „Ci chorzy powinni być szybko kierowani do ośrodka, który stosuje drugą linię leczenia w ramach programu lekowego” – oceniła neurolog.\nU pacjenta, który nie odpowiada na terapię, szybko dochodzi do rzutu choroby (czyli nasilenia zaburzeń neurologicznych), a wówczas proces atrofii mózgu się nasila. „Ten chory za 10 lat może wejść w fazę SM wtórnie postępującą, a leczenie tej postaci jest obecnie mniej efektywne i szybciej może pojawić się niepełnosprawność” – oceniła dr Monika Nojszewska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zaznaczyła, że o idealnym leczeniu SM można mówić wówczas, gdy pacjent nie ma rzutów choroby, nie pojawiają się u niego nowe ogniska w mózgu (widoczne w badaniu MRI), a działania niepożądane są jak najmniejsze.\nZdaniem dr Nojszewskiej bardzo ważne jest, by lekarz dobrze znał działania niepożądane leku, ponieważ to pomaga w personalizacji leczenia, czyli w indywidualnym doborze terapii dla danego pacjenta. „Dobierając terapię musimy brać pod uwagę to, jakie pacjent ma choroby współistniejące, jaki styl życia prowadzi – jeśli pacjent dużo podróżuje, to wygodniejsze są dla niego leki doustne, jakie jest jego narażenie środowiskowe, zawodowe. Poza tym pacjent musi współdecydować o metodzie leczenia, bo jeśli będzie przekonany do leku, to po prostu będzie go stosował” – tłumaczyła neurolog.


ME w wioślarstwie: cztery kolejne osady w jutrzejszych finałach – Igrzyska24.pl\nME w wioślarstwie: cztery kolejne osady w jutrzejszych finałach\nZakończył się już drugi dzień rywalizacji podczas 72. Mistrzostw Europy w wioślarstwie, odbywających się we włoskim Varese. Dzisiaj rozegrane zostały przedbiegi repasażowe i półfinałowe we wszystkich konkurencjach. Poznaliśmy wszystkich uczestników jutrzejszych zmagań, którzy powalczą o medale. Awans do niedzielnych finałów A wywalczyły cztery z sześciu polskich osad, które rywalizowały dzisiaj w Varese. W wyścigach finałowych zobaczymy osadę dwójki podwójnej kobiet, dwójki bez sternika mężczyzn, czwórki bez sternika wagi lekkiej mężczyzn oraz dwójkę podwójną mężczyzn.\nJedyne dzisiejsze zwycięstwo w regatach drugiego dnia rywalizacji odniosły nasze reprezentantki Karolina Gniadek i Agata Gramatyka (AZS AWF Warszawa) w dwójce podwójnej kobiet. Polki wygrały dzisiejszy przedbieg repasażowy, pokazując dużą formę wytrzymałościową i dobre rozpracowanie taktyczne biegu kluczowego, jeżeli chodzi o awans do finału A. Polki mimo średniego startu i nie najlepszej pierwszej fazy rywalizacji, w drugiej znacznie przyśpieszyły, co zaowocowało awansem na pierwszą pozycję w stawce i osiągnięcie zwycięstwa na mecie. Drugie w wyścigu były Dunki i to one oprócz Polek mogły cieszyć się z jutrzejszego awansu do finału A.\nAwans do jutrzejszego finału A uzyskała również osada czwórki bez sternika wagi lekkiej mężczyzn, która płynęła w składzie: Paweł Cięszkowski, Tomasz Zagórski (AZS Szczecin), Sebastian Krajewski i Adam Mrotek (Lotto Bydgostia WSG). Nasi reprezentanci musieli uznać wyższość osady Brytyjskiej, która była zdecydowanie najmocniejsza w stawce. Polacy spokojnie i pewnie utrzymywali się na drugiej pozycji i taką też lokatę dowieźli ostatecznie do mety. Polacy nie musieli się zbytnio sprężać, ponieważ do finału A z tego repasażu awansowało aż 4. z 5. osad startujących w wyścigu. Oprócz Polaków i Brytyjczyków awans uzyskali Niemcy i Rosjanie.\nW drugim repasażu dwójki bez sternika mężczyzn dobrze spisali się Wojciech Gutorski (Lotto Bydgostia WSG) i Jarosław Godek (AZS AWFiS Gdańsk). Polacy zajęli drugą lokatę tuż za osadą Wielkiej Brytanii, jednak stoczyli z wyspiarzami bardzo zacięty bój i o zwycięstwie zadecydowała walka na ostatnich metrach. Rywalizacja o pierwszą lokatę była jedynie ważna w kontekście pokazania swoich sił przed rywalizacją o medale, ponieważ do finału A z tego biegu awansowały dwie osady.\nDzisiaj odbyły się również przedbiegi półfinałowe. W nich wystąpiły dzisiaj trzy nasze osady. Do finału A, awans udało się uzyskać jedynie osadzie dwójki podwójnej mężczyzn czyli Wiktorowi Chabelowi (Tryton Poznań) i Konradowi Wasielewskiemu (AZS Szczecin). Polacy w swoim półfinale zajęli trzecią pozycję, ostatnią która gwarantowała udział w jutrzejszej walce o medale. Wygrali Chorwaci tuż przed osadą Norweską. W drugim półfinale awans uzyskały osady Włoch, Litwy i Serbii. Czwartą pozycję, czyli pierwszą która nie dawała awansu do finału A w dzisiejszym drugim półfinale konkurencji dwójki podwójnej wagi lekkiej zajęli Miłosz Jankowski (AZS AWFiS Gdańsk) i Artur Mikołajczewski (Gopło Kruszwica). Polacy wystąpią w jutrzejszym finale B tej konkurencji. Do finału A nie udało się również awansować naszej czwórce podwójnej mężczyzn, czyli Michałowi Jelińskiemu (AZS AWF Gorzów Wlkp.), Piotrowi Licznerskiemu (AZS Szczecin), Pawłowi Paziewskiemu i Adamowi Wicenciakowi (KW04 Poznań). Polacy przypłynęli dzisiaj na pechowym, czwartym miejscu. Ulegli niestety osadzie Estonii, Słowenii i Włoch, co oznacza że nie powalczą jutro o medale i wystąpią w finale B.\nAdam Cwalina w finale!\nŚwietny wynik Krukowskiego w Pasłęku