Ile to już razy obiecywałeś sobie, że pozbędziesz się tego plastikowego węża ogrodowego, który stale się skręca i zagina? No właśnie, teraz masz okazję stać się posiadaczem solidnego węża ze stali nierdzewnej za niewielką cenę w rozmiarach od 7,5 do 30 metrów!\nTitan Hose ze stali nierdzewnej\nWąż Titan Hose ze stali nierdzewnej nie plącze się i nie zgina. Wytrzyma nawet przejazd kosiarką i jest odporny na złe warunki atmosferyczne i działanie promieni UV. To produkt lekki i łatwy w przenoszeniu, dzięki czemu poradzą sobie z nim nawet osoby, które nie mają wielkiej siły. Titan Hose nadaje się do podlewania trawnika, mycia samochodu i innych niezbędnych prac ogrodowych.\nWąż jest idealny do podlewania trawnika, mycia samochodu i innych prac ogrodowych\nPraca z wężem Titan Hose\nTitan Hose jest całkowicie elastyczny i nie zgina się, a Ty możesz poruszać się swobodnie po całym ogrodzie. Oznacza to, że codzienna praca nie będzie już udręką i ciągłym odkręcaniem i prostowaniem plastikowego węża. Ponadto tańsze odpowiedniki wymagają okresowej wymiany, bo po prostu pękają w miejscach, gdzie często się zaginały. Titan house, to bez wątpienia, jedno z ważniejszych urządzeń ogrodowych, które uprzyjemniają pracę i są inwestycją na długie lata.\nWąż jest dostępny w kilku długościach: 7,5 m, 15 m, 22,5 m, 30 m.\nTutaj wąż Titan House najtaniej. Zobacz w sklepie >


Według mnie to bardzo dobrze że odmówiliśmy sojuszu z III Rzeszą. Nie można było odpuścić korytarza Gdańskiego, gdyż były to Polskie ziemie. Dezerterować nie można. Straszna nazistowska ideologia zakładała wymarcie żydów i podporządkowanie sobie słowian, wybicie inteligencji a z reszty zrobienie kasty niewolników, w praktyce nawet zwykli ludzie byli mordowani. To wiadomo. Nie wiadomo czy w przypadku sojuszu i tak nie wtargnęliby na polskie ziemię.\nCo do polegania, nie jestem przeciwnikiem uczestnictwa Polski w NATO, chodziło mi o to, że nie można na nich bezwzględnie polegać, musimy sami budować swoją siłę militarną, nikt tego za nas nie zrobi.\nStany Zjednoczone, mają interes by polska stanowiła bufor jak to powiedziałeś, tyle że to założenie jest dalekie od ideału. Jesteśmy w strefie wpływów rosyjskich (tych utajnionych) i w strefie wpływów ,,brukselskich" (tych jawnych). Co do Białorusi, czy jest taka prorosyjska to nie wiem, jakieś spięcia między tymi dwoma krajami bywały. Więc twoje zdanie poprawiłbym na: bardziej ten drugi kraj - Ukraina.\nChciałem napisać jedną rzecz. Może troszkę z innej beczki. Przepraszam.\nMianowicie ruchy niemców były strasznie irracjonalne. Jak zaznaczyłem w poprzednim poście sytuacja czerwonej armii była opłakana. Za żołnierzami wędrowało NKWD, które eliminowałoby strzałem ewentualnych uciekinierów. Całe zastępy czerwonych poddawały się Niemcom. Nigdy w historii świata nie zdarzyło się by całe armię przechodziły na stronę oponenta. Gdyby zamiast chorej ideologii wyniszczenia słowian faszyści zagarnęliby żołnierzy armii czerwonej, wtedy wojna mogłaby się różnie potoczyć.\nTylko po co Niemcom, z ich elitarnymi jednostkami, niewyszkoleni Rosjanie, którzy nie meli nawet 1 karabinu i 5 pocisków na głowę. Do tego niektórzy byli z jakichś zadupi za kaukazem i nie dogadałbyś się łatwo z nimi.\nJak proponowali nam korytarz Gdański to już było za późno na sojusz z Niemcami. Wtedy mieli już chyba podpisany pakt z Rosją i to był tylko pretekst.\nA co do mordowania. W czasie kampanii wrześniowej ie było wielkich ludobójstw. Polaków, którzy się poddawali po prostu wypuszczali, a oficerów brali do obozów jenieckich. Ludobójstwa na ludności cywilnej zaczęły się, gdy polacy zaczęli prowadzić partyzantkę i "cywilnie" atakować Niemców. Co byś zrobił gdybyś widział jak twojego kumpla zabija jakiś chłop z widłami. Akcje z zabijaniem cywilów były już w innych wojnach i na pewno będą jeszcze w następnych.\nZaprzeczasz też sobie w pewien sposób. Jeśli chcieli stworzyć ze Słowian naród sługów to po co, by ich mieli wszystkich wybijać?\nZ żydami też można by było załatwić tak sprawę jak zrobili to w Danii. Wysłali swoich żydków do "neutralnej" Szwecji.\nTeraz wprowadzenie planu wytępienia innej rasy byłoby łatwiejsze. Wystarczy zebrać ich w obozie, a potem zatruć im wodę środkiem blokującym rozmnażanie. Potem wypuścić na wolność i poczekać, aż sami wymrą.\nTo wszystko zasłyszałem sam. Bariera językowa wg. mnie to nie problem, gdyż nawet z odległych rejonów żołnierze jakoś z rosyjskojęzycznymi dowódcami musieli się komunikować. Przecież raczej musieli znać rosyjski. Wiadomo że nawet ci niewyszkoleni i nieuzbrojeni sowieccy żołnierze zwiększyli by armię liczebnie. Na pewno jakieś zastosowanie w armii by się im znalazło. Przecież jakby było dokładnie tak jak piszesz to każdy sowietów mógłby pokonać, no, jak wiadomo nie do końca tak było. To była prawdziwa masa ludzi.\nCo do tej drugiej kwestii, to przyznam się, do końca nie wiem. Ale wiadomo że pakt Ribbentrop-Mołotow byłby raczej realizowany.\nCo do Twojego ostatniego akapitu, to nie takie proste jak się wydaje. Zdaje mi się nawet, że nieświadomie powielasz antypolską propagandę, stosowaną obecnie na zachodzie. Argument ? Niemcy, Bolszewicy, obojętnie, wiedzieli że elitę narodu trzeba wybić i robili to. Obozy zagłady powstały celowo trafiali tam i Żydzi i Polacy, i wcale polaków nie było tam niewielu. Nie zaprzeczam sobie, gdyż w założeniu Słowianie mieli być narodem niewolniczym, ale no sam powiedz, czy żołnierza, który strzela w obronie, którego masz zabić by podbić kraj, weźmiesz w niewolę ? Jak to zrobisz gdy trwa regularna wojna ? Twoje ,,Z żydami można by było załatwić tak sprawę jak to zrobili w Danii" jest infantylne. Polska to nie Dania. Część żydów pouciekała. Znaczna część przeszła na stronę bolszewii.\nAle zrozum, fakt jest faktem że zginęły miliony ludzi, chcesz temu zaprzeczyć ?\nNa początku wojny Niemcy zachowywali się w miarę honorowo (vide: przyjęcie kapitulacji na Westerplatte). Niestety był to krótki okres. Zresztą przecież wiesz że w obozach nie ginęli tylko partyzanci. Ginęli zwykli cywile, kobiety, dzieci.\nZauważ napisałem ,,w praktyce" zwykli ludzie byli mordowani, tak się okazało, to fakt.\n2012-10-18, 14:10:44 (This post was last modified: 2012-10-18, 14:11:02 by Killeras.)\nNie musieli rozumieć. Wysyłano ich za rodinu do przodu i na tym kończyła się ich wiedza i rozkazy. Niewyszkolony i nieuzbrojony żołnierz to jest cywil. Lepiej było dla Niemców wydać trochę pieniędzy na cyklon niż na jedzenie, wyposażenie i szkolenie żołnierza, który był niepewny i nie wiadomo czy po dojściu na front po prostu by nie zdezerterował i wrócił do ruskich walczyć za rodinu.\nCzemu Rosja miała takie sukcesy? Bo rozkazy Stalina miały jakiś sens i były wsparte NKWD. Oddziały tej formacji stały za żołnierzami i jeśli, któryś cofnął się i nie chciał ginąć za mateczkę rosję dostawał strzał w tył głowy. Taktyka też była prosta milion z prawej, milion z lewej, a środkiem puścimy czołg.\nNa samej górze podałem wykres ilości ofiar z poszczególnych krajów w Oświęcimiu. Polaków-nie żydów jest tam tylko 75k tysięcy. To tak naprawdę bardzo mało. W małym okrążeniu ginęło tylu żołnierzy w kilka tygodni, a zbrodnie w obozach trwały kilka lat. Kontrowersje budzi to, że byli to cywile i przetrzymywani byli w okropnych warunkach.\nKatyń tak osławiony to też wielka lipa. Zginęło tam mniej niż 50 tysięcy ludzi. Niby, że to była elita społeczeństwa. Ale niby kto walczył na frontach? Też elita przecież. Chłop szczerze ma w nosie w jakim kraju mieszka. Tak samo będzie sobie sadził i hodował w Polsce jak i w Rzeszy. Więc po co ma się wlec na jakąś wojnę o jakieś tam granice i jakieś państwo które go nie dotyczą i nigdy ich nie widział.\n(2012-10-17, 21:01:02)Chavanin Wrote: Killeras:\nZawsze przecież brano jeńców wojennych. W średniowieczu rycerze sami się potem wykupywali lub robił za ich król. A niby kto wstawiłby się za anonimowych żołnierz z nieistniejącego państwa?\nPo co elitarnym jednostkom niemieckim niewyszkoleni Rosjanie? Hahahahahha\nJak Niemcy pokazywali sowietom wszystkie swoje najnowocześniejsze osiągnięcia, to ich przedstawiciele byli na nich źli, że odrywają ich od pracy pokazując rupiecie, który wyszły z użycia w ZSRR 10 lat wcześniej.\nWiktor Suworow, "Samobójstwo", rozdział 14, w moim wydaniu strona numer 211.\nA żebyś się nie trudził, zacytuję Ci kawałek:\nQuote: Wiosną '41 roku wywiad niemiecki przeprowadził podstępną operację. Do Niemiec zaproszono grupę wysokiej klasy radzieckich ekspertów od broni pancernej. Hitler osobiście obiecał im pokazać wszystkie niemieckie osiągnięcia w dzledzinie techniki czołgowej bez Żadnych ograniczeń. Spełnił tę obietnicę i Zaprezentowano gościom naJlepsze niemieckle czołgi.\nNa krótko przed delegacją radziecką niemieckie zakłady czołgowe odwiedziła delegacja amerykańska. Amerykanie byli zaszokowani niemieckimi osiągnięciami. I oto zjawia się delegacja radziecka. Inżynierowie obojętnie prześlizgnęli się wzrokiem po okazanych wozach bojowych i zażądali, by zabrano ów przedpotopowy sprzęt i pokazano im to, co obiecywano - nowoczesne czołgi. Niemcy zapewniali, że pokazują to, co mają najlepszego. Radzieccy inżynierowie nie uwierzyli Ale Niemcy nie kłamali. Rzeczywiście pokazali najlepszy sprzęt. Radzieccy eksperci wiedzieli oczywiście, że Niemcy są katastrofalnie nieprzygotowane do wojny, że Niemcy są zapóźnione pod względem liczby i jakości uzbrojenia, ale nie mogli uwierzyć w aż takie zacofanie.\nKopiowane z pdf, więc sorki za jakieś literówki.\nAkapit niżej tenże Suworow pisze: "Zdarzenie to opisało wielu niemieckich pamiętnikarzy [...]"\nTak żeby nikt się nie pluł na post Earendura na górz, że jest głupi i bez sensu.\nQuote: Wiosną '41 roku wywiad niemiecki przeprowadził podstępną operację.\nNo w sumie w 1941 Niemcy nie mieli zbyt dobrych czołgów. Ich Pz'ty nie dorastały do pięt T-34, albo KW. Miały jednak sporą zaletę: dobre dowodzenie i niezawodność. Radzieckie czołgi bardzo łatwo się psuły(słabe wykonanie, materiały i błędy konstrukcyjne) i trudno je było naprawić: odholować wielkiego KW z pola bitwy podczas starcia było ogromnie trudno, a unieruchomiony był łatwym celem dla samolotów i artylerii.\nTam na samym dole masz tabelkę z ilością czołgów.\nPopatrz sobie ile jest dobrych czołgów(KW-1 i T34), a ile słabych czołgów. Przecież takie konstrukcje jak T-28, czołgi z serii BT, T-26 były już przestarzałe o co najmniej kilkanaście lat.\nJak wspomniał mmmooo to była akcja mająca na celu oszukanie wroga, a nie poinformowanie go o tym, że jakie to mamy super uber słabe tanki.\nTemat ożywa ?\nCurrent time: 2019-01-21, 06:15:54 Powered By MyBB, © 2002-2019 MyBB Group.


Twoje Ciało i Ty: Przewodnik po segmentalnej analizie ciała | InBody Poland\nStrona główna / Blog / Twoje Ciało i Ty: Przewodnik po segmentalnej analizie ciała\nTwoje Ciało i Ty: Przewodnik po segmentalnej analizie ciała\nKilka dni temu wszedłeś na wagę łazienkową i jesteś zachwycony widząc, że twoja „waga” czyli masa ciała spadła. Znajomi zaczęli zauważać, że wyglądasz sportowo i szczupło.\nWłożony wysiłek przez ostatnie sześć miesięcy w końcu przyniosły widoczne rezultaty. Zarówno cotygodniowy plan posiłków jak i sesje treningowe 3x w tygodniu, wreszcie się opłaciły! Co prawda pierwsze efekty były już widoczne po pierwszych 3 miesiącach, ale nadal nie były to spektakularne zmiany.\nAle w tym tygodniu ponownie wchodzisz na wagę, a bezlitosne liczby są wyższe niż poprzednio. Sprawdzasz swoje BMI i przekonujesz się że wzrosło! Do tego dochodzi rozdęty brzuch. Denerwujesz się i zaczynasz się zastanawiać, co się dzieje.\nNiezależnie, czy jesteś zawodowym sportowcem trenującym do następnego sezonu, czy też nowicjuszem, który po prostu chce być zdrowy i wysportowany, dogłębna analiza twojego ciała ma kluczowe znaczenie w śledzeniu postępów i utrzymaniu twoich celów.\nOczywiście, nic nie przebije pracy z profesjonalistami w zakresie zdrowia i fitness, aby pomóc osiągnąć upragnione cele składu ciała. Jednak analiza składu ciała i zrozumienie składających się na nią zmiennych, ma również swoje zalety.\nPo pierwsze, może Ci pomóc, stać się bardziej obiektywnym (nie ma potrzeby zamartwiania się, gdy twoja masa ciała się waha!) w utrzymywaniu odpowiedniego składu ciała, ponieważ wiesz dokładnie, gdzie znajdujesz się w szerszej perspektywie. Krótko mówiąc, możesz uzyskać lepszy obraz dzięki dokładnej znajomości komponentów, które tworzą skład Twojego ciała.\nPo drugie, zyskasz bardziej szczegółowy, dokładny obraz, dzięki któremu będziesz w stanie porównać co działa, a co nie. W rezultacie będziesz dokładnie wiedzieć, jakie konkretne kroki lub działania można podjąć w celu osiągnięcia celu, czy to w uzyskaniu większej masy mięśniowej, redukcji masy tkanki tłuszczowej, czy obydwu równocześnie.\nW tym artykule przyjrzymy się bliżej jednemu z najcenniejszych wyników w arkuszu wyników InBody – Analizie Segmentalnej.\nCzym jest analiza segmentalna?\nAnaliza składu ciała jest metodą opisującą, z czego składa się ciało, w tym tkanki tłuszczowej, mięśni, białka, substancji mineralnych i wody w organizmie. W konwencjonalnych analizatorach składu ciała BIA całe ciało analizowane jest jako tylko jedna sekcja lub cylinder. Ta jednocylindrowa metoda daje w rezultacie tylko jedną wartość impedancji, która jest wykorzystywana do dalszego określania składu ciała użytkownika. Ponieważ jednak każda część ciała ma różne objętości, metoda jedno-cylindrowa powoduje duże odchylenia w wynikach.\nDla porównania technologia InBody dzieli ciało badanego na pięć segmentów (cylindrów): 2 kończyny górne, 2 kończyny dolne oraz tułów. Pomiar każdego z segmentów niezależnie, umożliwia uzyskanie precyzyjnych wyników, szczególnie jeśli weźmiemy pod uwagę, że każdy z segmentów ma zupełnie inną wielkość i jest ogromna różnica między tułowiem, a na przykład kończyna górną. Ponadto trzeba pamiętać, że tułów oprócz mięśni zawiera szereg narządów wewnętrznych. Możemy również obserwować duże zróżnicowanie składu ciała i każdy z segmentów może być inaczej rozwinięty. Niezwykle ważnym aspektem jest możliwość wykonania precyzyjnej analizy każdego z segmentów.\nNa zdjęciu: Fragment arkusza wyników InBody770\nW arkuszu wyników InBody, w każdym z segmentów górny wykres pokazuje segmentalną szczupłość (soft lean mass) wyrażoną w kilogramach (kg) na którą składają się ogólna zawartość wody, białko oraz substancje mineralne bezkostne. Natomiast poniżej segmentalna szczupłość pokazana jest w odniesieniu do masy ciała i norm WHO dla podanego przed badaniem wzrostu, wieku i płci.\nGórny wykres może również służyć do porównywania segmentów. Nierówny rozkład masy między prawą a lewą kończyną dolną czy górną może być oznaką przetrenowania, aktualnych kontuzji lub odniesionych w przeszłości wypadków czy urazów, które nie były zakończone etapem rehabilitacji czynnościowej. Wyniki arkusza pokazujące symetrie lub asymetrię między kończynami są niezwykle przydatne w pracy trenerów podczas przygotowania sportowego w wielu dyscyplinach sportu, trenerów fitness czy fizjoterapeutów.\nCyfra pokazana przy dolnym wykresie wyrażona w procentach (%) to odniesienie do masy beztłuszczowej w omawianym segmencie, w porównaniu do całkowitej masy ciała. Pokazuje, czy wartość segmentalnej szczupłej masy ciała w każdym z segmentów jest proporcjonalna do całkowitej masy ciała, przy czym wynik wynoszący 100% jest prawidłowy.\nWarto podkreślić, że segmentalna szczupłość, nie odnosi się do tego, ile “mięśni” (masa mięśni szkieletowych) znajduje się w każdym z segmentów. Biorąc pod uwagę, że pracujemy nad zwiększeniem masy mięśni szkieletowych, to jednak nie zawsze zostaną odzwierciedlone na wykresie segmentalnej szczupłości, głownie ze względu na to, że pomiar uwzględnia również zawartość wody w każdym z segmentów. Dzięki temu segmentalna analiza jest przydatna nie tylko do śledzenia zmian w strukturze mięśniowej, ale także do obserwacji schorzeń i chorób, które zostaną omówione poniżej.\nJeśli chciałbyś się więcej dowiedzieć zapraszamy do przeczytania artykułu opisującego szerzej szczupłą masę ciała a masę mięśniową.\nZ perspektywy czasu segmentalny rozkład może wskazywać, uzyskany efekt – utrzymanie takiego samego poziomu, zwiększenie lub redukcję masy mięśniowej i częściową redukcję lub jej brak w przypadku tkanki tłuszczowej. Skomplikowanym procesem jest segmentalna redukcja tkanki tłuszczowej lub zwiększanie masy mięśniowej w konkretnym segmencie, ale jest to możliwe przy precyzyjnym i prawidłowo dobranym programie treningowym z doborem odpowiednich ćwiczeń angażujących poszczególne grupy mięśniowe. Segmentalna analiza ułatwia nam dobór odpowiednich ćwiczeń a także metod treningowych.\nJak działa analiza segmentalna: zrozumienie technologii\nPozycja badawcza na analizatorze InBody 770\nAby zrozumieć, w jaki sposób mierzona jest analiza segmentalna, wróćmy najpierw do podstaw testowania składu ciała.\nIstnieje kilka sposobów śledzenia i monitorowania budowy ciała. Niektóre są szybkie do wykonania, inne wymagają dużego nakładu pracy. Wyniki mogą się również różnić, od najbardziej podstawowych po najbardziej skomplikowane. Obecnie w testach składu ciała najczęściej stosuje się następujące metody:\nWażenie hydrostatyczne (oparte na prawie Archimedesa)\nAbsorpcjometria promieniowania rentgenowskiego (DEXA)\nAnalizę bioimpedncji elektrycznej (BIA)\nWięcej informacji można uzyskać w artykule dotyczącym metod pomiarowych składu ciała.\nAnaliza segmentalna możliwa jest przy użyciu metod DEXA i BIA. Urządzenia BIA mają szeroki zakres jakości, techniki i dokładności badania. Należy pamiętać, że nie wszystkie urządzenia BIA będą mierzyć impedancję w całym organizmie. Na przykład istnieją urządzenia przenośne, które mierzą tylko impedancję ramienia i szacują wyniki dla dolnej części ciała. Istnieją także domowe wagi łazienkowe, które wykorzystują BIA do bezpośredniego pomiaru impedancji w dolnej części ciała, ale mogą jedynie dokonywać oszacowań dla górnej części ciała.\nNowoczesne, medyczne urządzenia BIA, które wykonują analizę segmentową, postrzegają ludzki organizm jako pięć “cylindrów” lub segmentów i dzięki takim analizatorom przeprowadza się segmentalny pomiar każdego z segmentów.\nBezpośrednia segmentalna wieloczęstotliwościowa analiza impedancji bioelektrycznej (DSM-BIA)\nTechnologia sygnowana przez InBody to Direct Segmental Multi-frequency Bioelectrical Impedance Analysis (DSM-BIA), która oddzielnie mierzy impedancję każdego z ramion, nóg i tułowia.\nChociaż dokładny pomiar impedancji każdego cylindra ma kluczowe znaczenie dla wiarygodnych wyników, najważniejszym pomiarem jest impedancja tułowia. Dlaczego tułowia?\nTułów zawiera niezbędne narządy wewnętrzne, a ich metaboliczne właściwości różnią się od innych części ciała. Również największa ilość mięśni ulokowana jest w naszym tułowiu. Pod względem impedancji ważny jest dokładny i bezpośredni pomiar tułowia, ponieważ wartości oporu w tułowiu są znacznie niższe niż w kończynach górnych i dolnych. Oznacza to, że margines błędu dla pomiarów tułowia musi być kontrolowany w jak największym stopniu. DSM-BIA pomaga zmniejszyć ten margines błędu, powodując użytkownikom otrzymanie dokładnych i rzeczywistych wyników.\nW jakim stopniu jest to dokładne?\nJeśli interesuje Cię dokładność DSM-BIA, to w porównaniu do DEXA (uważanego za złoty standard w analizie składu ciała) holenderskie badanie obejmujące dorosłych w średnim wieku dostarczy Ci tej odpowiedzi.\nNaukowcy badali dokładność (DSM-BIA) w ocenie różnych parametrów składu ciała u swoich pacjentów podczas stosowania DEXA jako wzorca odniesienia.\nNa podstawie badań stwierdzono, że: DSM-BIA jest słusznym narzędziem do oceny całego ciała oraz poszczególnych segmentów składu ciała w ogólnej populacji w średnim wieku, w szczególności do ilościowej oceny masy beztłuszczowej.\nI chociaż wciąż porównujemy DSM-BIA i DEXA, warto również zauważyć, że DSM-BIA okazała się szybką, nieinwazyjną alternatywą dla DEXA w ocenie Segmentalnej Szczupłej Tkanki Miękkiej (LST) u kobiet-sportowców.\nW innych badaniach przeprowadzonych na otyłych dzieciach wykazano, że analiza segmentalna może pomóc w określeniu prawidłowych wytycznych z zakresu ćwiczeń wspomagających redukcję masy ciała i zapobieganiu związanych z otyłością chorób, w tym otyłości, cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych.\nNatomiast w innym artykule można znaleźć więcej informacji dotyczących zawartości wody w organizmie w w odniesieniu do składu ciała.\nKto skorzysta najbardziej z segmentalnej analizy składu ciała?\nAnaliza segmentów ciała jest szczególnie przydatna dla każdego, kto chce wykonywać pomiary w celu śledzenia postępów i zmian w składzie ciała. Może to okazać się niezwykle korzystne dla następujących grup:\nGrupy sportowców lub pacjentów, którzy przechodzą przez proces rehabilitacji, w szczególności przy terapii jednej z kończyn po przebytych urazach.\nCzy wiesz, że Instytut Rehabilitacji Nowotworów Uniwersytetu Północnej Kolorado (UNNCRI) doświadczył ogromnego postępu w sesjach rehabilitacji pacjentów po użyciu DSM-BIA?\nKorzystając z Segmentalnej Szczupłej Analizy InBody i innych wyników składu ciała, specjaliści z UNCCRI byli w stanie przepisać bardziej szczegółowe terapie i bardziej precyzyjne ćwiczenia dla pacjentów.\nInnym wartym odnotowania przypadkiem wykorzystania analizy segmentalnej pod kątem rehabilitacji jest podejście Restoration Healthcare, pomagające sportowcom w powrocie do zdrowia po powtarzających się problemach z urazami. Działania w tym ośrodku oparte są na analizie segmentalnej, w celu odkrycia pewnych wskazówek, by dowiedzieć się dlaczego miał miejsce uraz i wdrożyć dostosowany program dla swoich pacjentów.\nSportowcy, którzy chcą ocenić konkretny wpływ ich treningu.\nNa przykład grupa Cirque du Soleil używa analizy segmentowej w identyfikowaniu asymetrii między swoimi członkami i opracowywaniu programów treningowych pomagających rozwiązać te nierówności. Pomiary DSM-BIA z użyciem InBody pomagają także kontuzjowanym artystom w szybkiej regeneracji sił i odbudowie masy mięśniowej, poprzez monitorowanie określonych zmian w trakcie reintegracji.\nOsoby dorosłe z siedzącym trybem pracy, chcące monitorować i śledzić swoje zmiany związane z dietą i wysiłkiem fizycznym.\nNierówności pomiędzy górną a dolną częścią ciała są coraz powszechniej występujące u osób prowadzących siedzący tryb pracy. Często spotykana jest asymetria gdzie górna część ciała jest rozwinięta prawidłowo, a dolna część ciała zaniedbana z występującym nadmiarem tkanki tłuszczowej.\nTen niezrównoważony rozkład masy może zwiększyć ryzyko urazów i wpływać w przyszłości na deficyt mobilności.\nOsoby “Skinny Fat” (szczupłe otyło), które chcą poprawić swój skład ciała.\nZnana również jako otyłość sarkopeniczna, która jest zaburzeniem, w którym występuje zwiększona masa tłuszczowa powyżej prawidłowej normy oraz niedostateczna masa mięśniowa. U takich osób niedobór masy mięśniowej i nadmiar masy tłuszczowej powodują rezultat odpowiedniej ogólnej masy ciała. W przedstawionym poniżej przykładzie można zaobserwować prawidłowe BMI, procentową zawartość tkanki tłuszczowej wyraźnie powyżej normy wynoszącą 35% (przedstawiony wynik kobiety – norma 18-28%) a także rozkład beztłuszczowej masy ciała (kończyny górne, dolne i tułów) z niedoborami w każdym z segmentów.\nNa zdjęciu: fragment arkusza wyników InBody570\nOcena ryzyka dla osób w podeszłym wieku\nOsoby w podeszłym wieku są szczególnie narażone na brak wystarczająco rozwiniętej masy mięśniowej. Z uwagi na fizjologiczną tendencję do ubytku mięśni z powodu zmniejszonej aktywności fizycznej, zachodzi ryzyko sarkopenii. U osób starszych wpływa to na zdolność wykonywania codziennych czynności i zwiększa ryzyko upadków oraz urazów. W czasopiśmie Geriatria można zapoznać się z artykułem dotyczącym wykorzystania metody DSM-BIA w ocenie składu ciała osób starszych – czytaj artykuł\nPacjenci ze schorzeniami przewlekłymi.\nAnaliza segmentowa dostarcza również nieocenionych informacji, które pracownicy służby zdrowia mogą wykorzystać, aby pomóc pacjentom cierpiącym na chroniczne schorzenia. Wykazano, że segmentalna ocena składu ciała jest cennym narzędziem we wczesnym wykrywaniu upośledzenia mięśni u pacjentów z POChP (przewlekłą obturacyjną chorobą płuc).\nZ tego samego powodu segmentalna analiza bioimpedancji dostarcza dokładniejszych danych na temat objętości pozakomórkowej wody dla każdego z segmentów wśród pacjentów ze schyłkową niewydolnością nerek leczonych metodą hemodializy\nNa zdjęciu: fragment arkusza wyników InBodyS10.\nDlaczego segmentalna szczupła analiza jest jednym z najważniejszych parametrów w składzie ciała?\nMożna się odnieść do tego, aby każdy z segmentów był proporcjonalny pomiędzy kończynami prawą i lewą, a także górną i dolną częścią ciała. Interpretując wynik, powinno się dokładnie przyglądać wykresom pokazanym na arkuszu wyników i obserwować występujące asymetrie. Precyzyjna analiza ułatwia obserwację i wyszukiwanie obszarów mniej rozwiniętych odbiegających od normy prowadzących do asymetrii.\nWiedząc, jak zaawansowana jest technologia kompozycji składu ciała i jakie wyniki można uzyskać w celu monitorowania zawodników czy pacjentów, warto korzystać z analizy również wtedy gdy chcemy zachować zdrowie i otrzymać wiedzę na temat swojego składu ciała. Upewnij się jedynie, że jest to badanie wykonane medycznym analizatorem InBody.\nKyjean Tomboc – https://inbodyusa.com/blogs/inbodyblog/your-body-and-you-a-guide-to-segmental-analysis/


Letnie mistrzostwa Polski w skokach narciarskich. Joanna Szwab najlepsza wśród kobiet | Eurosport w TVN24\n17 października 2020, 16:56\nJoanna Szwab najlepsza wśród kobiet Foto: cos.pl | Video: cos.pl\nJoanna Szwab (KS AZS AWF Katowice) ze złotym medalem letnich mistrzostw Polski w skokach narciarskich. Konkurs indywidualny odbył się na obiekcie w Szczyrku Skalite (HS-104).\nW sobotę w pierwszej serii Szwab skoczyła 90,5 m i prowadziła. W drugiej także uzyskała najdłuższą odległość - tym razem 97 m - i pewnie wygrała.\nPo dekoracji wyznała dziennikarzom, że kolejny sukces w rywalizacji w kraju (ma na swoim koncie między innymi tytuł mistrzyni Polski w zimowej rywalizacji) na pewną ją cieszy, ale chciałaby zacząć się liczyć także na arenie międzynarodowej.\n- Latem miałam problem z prędkością (na rozbiegu - red.). Trzeba było zacząć szybko coś z tym zrobić. To się udało i odbiłam się od tego dna - dodała 23-letnia Szwab.\nCel na sezon zimowy to "przełamanie się", czyli na początek regularne zdobywanie punktów w Pucharze Świata.\nPogoda nie rozpieszczała pań (sklasyfikowano 12 zawodniczek). Na pewno nie przypominała "letniej". W trakcie rywalizacji było niecałe 6 stopni Celsjusza, momentami padał lekki deszcz. Zawody przeprowadzono bez udziału publiczności.\nŹródło: cos.pl Medalistki letnich MP. Od lewej: Rajda, Szwab i Twardosz


Etoto aplikacja na telefon. Jak pobrać? | Darmowe kasyno\nDarmowe kasyno Bukmacherzy online Etoto aplikacja na telefon. Jak pobrać?\nObstawianie meczów przez telefon jest bardzo wygodne. Jeżeli chcesz pobrać apkę od Etoto i tym samym grać wszędzie, gdzie tylko masz dostęp do sieci, zobacz przygotowany przez nas poradnik!\nEtoto granie przez telefon\nAplikacja na telefon Etoto to specjalny program, który pozwala nam na obstawianie wydarzeń sportowych z poziomu smartfona. Dzięki niej jesteśmy w stanie grać nie tylko w domu, ale wszędzie tam, gdzie po prostu mamy zasięg i dostęp do internetu. W dzisiejszych czasach oznacza to niemal obszar całego kraju!\nMobilny program Etoto dostępny jest na urządzenia pracujące na systemie iOS oraz Android. W przypadku tego drugiego, niestety, pobieranie jest nieco bardziej skomplikowane. Nie oznacza to jednak, że apki w ogóle nie da się pobrać albo że jest to w jakiś sposób niebezpieczne!\nEtoto aplikacja pobierz\nZOBACZ VIDEO i dowiedz się, jak pobrać i obstawiać na telefonie w Etoto:\nDlaczego warto obstawiać przez urządzenie mobilne? Nie tylko jest to komfortowe, ale również pozwala na odbieranie specjalnych bonusów! Etoto niemal cały czas przygotowuje specjalne akcje, jakie znajdziecie tylko w aplikacji!\nJeżeli polujesz na jakiś freebet za darmo, możesz być pewien, że znajdziesz go szybciej w smartfonie, niż na komputerze! Przypominamy dodatkowo, iż Etoto rozdaje 50 PLN w każdy weekend – wszystko to w ramach oferty Weekendogranie Etoto!\nA jak tam twoja aplikacja bukmacherska – zainstalowana już czy jeszcze się wstrzymujesz? 😉\nOdbieram darmowe bonusy na start w Etoto!\naplikacja etoto na telefon\nPoprzedni artykułPiłkarski Jackpot w Betclic! Pula nagród 45 000 PLN\nNastępny artykułTotal Casino – jakie opinie są na temat tego kasyna?\nObejrzyj z Forbet mecz siatkarski w Mediolanie!\nMniej goli czy więcej? Etoto rozdaje graczom 50 PLN!


Oscypek domowy - DoradcaSmaku.pl\nDziś kolejna odsłona serów domowej produkcji :) Dziś może nie do końca będzie to odwołanie w 100% do natury, ale jestem pewna że nie jednej osobie spodoba się ten rodzaj sera :)\nOscypek - typowo regionalny rodzaj sera, który w sporych ilościach jest przywożony z gór jako krótkoterminowa "pamiątka" do spożycia dla siebie i znajomych :) Czy jest ktoś kto tego sera nie lubi?\nRzeczywiście, ma on dość specyficzny smak i jako dziecko za nim nie przepadałam, jednak od kilku lat wprost go uwielbiam! Do gór nie mam bardzo daleko (ok 2,5h drogi samochodem), co nie zmienia faktu, że bywam tam bardzo, bardzo rzadko i na to by kupić sobie oscypek mogę sobie pozwolić 1-2 razy do roku (no chyba że poproszę znajomych). Ale co mają powiedzieć osoby mieszkające bardziej na północy Polski lub nad morzem?\nMoże nawet znajdzie się ktoś kto takiego sera nigdy w życiu nie jadł, gdyż w góry ma daleko i nie po drodze? Dziś mam dla Was świetną alternatywę! I wcale nie trzeba jechać w góry :) Oscypek domowej roboty jest tak samo smaczny (a moim zdaniem nawet lepszy), jak ten kupiony na Krupówkach :)\nNa wstępie zaznaczyłam, że przepis nie jest w 100% naturalny, gdyż do jego przygotowania używam podpuszczki, czyli specjalny proszek zawierający w sobie podobny enzym jak ten znajdujący się w układzie pokarmowym zwierząt dojnych (kozy czy krowy) i on wspomaga proces wytwarzania sera.\nSkąd zdobyć podpuszczkę? Ja zaopatruje się w sklepie internetowym - najlepiej kupić podpuszczkę w 1 gramowych ampułkach - nie ma wtedy problemu z odważaniem proszku. Na wytworzenie czterech sporej ilości oscypków potrzebujemy tylko 1 gram podpuszczki - jest to koszt ok. 1,50zł także na prawdę niewiele :)\nPowyższe zdjęcie przedstawia oscypki domowej produkcji :) Znikają w tempie błyskawicznym! :) Ja nie posiadam wędzarni, więc etap wędzenia wykonywał mój chłopak - do mnie wróciły już tylko 3 sztuki, a on sam zjadł jeszcze ciepły oscypek zaraz po wyjęciu z wędzarni :)\nJak przygotować taki pyszny serek? Przepis nie jest może bardzo skomplikowany, ale aby wszystko wyjaśnić jak najdokładniej zamieszczę poniżej obszerny opis.\n10 litrów krowiego mleka\nMleko powinno być odtłuszczone, dlatego przelewamy je do dużego naczynia (a najlepiej do 2-3 mniejszych by powierzchnia była jak największa) i pozostawiamy na noc w lodówce lub innym zimnym pomieszczeniu. Następnego dnia z powierzchni mleka zdejmujemy całą śmietankę (ja potem zrobiłam z niej masło).\nDo literatki wlewamy ciepłą wodę (ok. 38 stopni) i wsypujemy do niej podpuszczkę – mieszamy i pozostawiamy w temperaturze pokojowej na ok. 20 minut, a w tym czasie odtłuszczone mleko krowie podgrzewamy do temperatury zbliżonej do ciepłoty ciała (ok 36-37 stopni), następnie powoli dolewamy podpuszczkę i ciągle mieszamy – odstawiamy na godzinę. Po godzinie wytworzy się skrzep – taki jak na zdjęciu oraz serwatka. Skrzep przekładamy do innego naczynia starając się odlać jak najwięcej serwatki.\nSkrzep z mleka dzielimy na 4 równe części. Pojedynczo bierzemy kawałki skrzepu i za każdym razem postępujemy analogicznie: 1/4 część skrzepu rwiemy w palcach na strzępy i przekładamy do metalowego sitka. Następnie potrzebna jest gorąca woda – może być bieżąca z kranu. Sitko z porwanym skrzepem podkładamy pod strumień gorącej wody i energicznie mieszamy łyżką do czasu aż powstanie zbita kulka. Wtedy szybko bierzemy ser w dłonie i początkowo dokładnie go ściskamy by pozbyć się nadmiaru wody, a następnie formujemy zgrabne wałki w kształcie oscypka (tak jak na zdjęciu).\nDo miski wlewamy ok 1,5-2 litry zimnej wody i wsypujemy sól – mieszamy. Wkładamy oscypki do przygotowanego roztworu solnego (powinny się unosić), jeśli sery opadają na dno to znaczy że stężenie soli jest zbyt małe i trzeba jeszcze trochę dosypać. Pozostawiamy na całą noc w zimnym pomieszczeniu lub lodówce.\nPo tym czasie oscypki wyjmujemy z solanki i pozostawiamy na 3-4h w temperaturze pokojowej by się osuszyły. Następnie każdy z oscypków osobno wkładamy do specjalnej siatki i wędzimy je 3-4h w temperaturze 40-45 stopni. Dobre na ciepło i zimno – polecam każdemu : )\nPrzepis może wydawać się trudny, ale na prawdę taki nie jest :)


Żywność w polskich sklepach będzie miała lepszą jakość - Handel/dystrybucja\nData: 25-11-2008, 07:16\nKiepskie jakościowo produkty już w tym roku znikną ze sklepowych półek. Nie zobaczymy więc parówek cielęcych bez grama cielęciny, masła zawierającego olej palmowy, sera żółtego napompowanego wodą i olejem roślinnym. Lepsze czasy dla konsumentów nastaną za sprawą astronomicznych kar, jakie na producentów żywności będą nakładać kontrolerzy Inspekcji Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych - czytamy w dzienniku Polska.\nNowelizacja ustawy o jakości handlowej artykułów spożywczych już została podpisana przez prezydenta. W grudniu zostanie opublikowana w dzienniku urzędowym, a po dwóch tygodniach ma wejść w życie.\n- Kara za fałszowanie żywności będzie wynosiła od 1000 zł aż do kwoty równej 10 proc. ubiegłorocznego przychodu firmy - mówi Paweł Jaczyński z wydziału nadzoru nad laboratoriami i orzecznictwa IJHARS. - Szczególne sankcje przewidziane zostały dla firm notorycznie naruszających prawo. Przedsiębiorcy ponownie wprowadzający do obrotu produkty złej jakości zostaną ukarani podwójnie.\nProducenci chrzczonej żywności muszą też liczyć się z czarnym PR-em na wielką skalę. Inspektorzy będą bowiem musieli podawać do publicznej wiadomości pełne dane nieuczciwych wytwórców.\nDo tej pory firmy nic nie robiły sobie z kar, bo maksymalna wynosiła 500 zł, i fałszowały swoje produkty na potęgę. Pokazują to alarmujące wyniki kontroli pracowników inspekcji handlowych.\nNiechlubną listę pseudoproduktów otwiera masło: z tegorocznych badań wynika, że aż 67,7 proc. próbek zamiast masła ekstra zawiera mieszaninę tłuszczu mlecznego z roślinnym. Chrzczone są także sery twarogowe (33 proc. partii), dojrzewające (31 proc.) i topione (28,2 proc.). Kontrolerom podpadła aż co trzecia partia pieczywa i ciast o przedłużonej trwałości. Zastrzeżenia wzbudziło też ponad 40 proc. opakowań bułki tartej.\nInspektorzy odkryli, że "polędwica drobiowa z warzywami" jest w rzeczywistości "blokiem drobiowym homogenizowanym", a "pasztet z indyka" zrobiono z "oddzielonego mechanicznie mięsa z kury", czyli rozdrobnionej masy mięsnej.\nZ danych Inspekcji Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych wynika, że 13 proc. skontrolowanych w 2007 r. wyrobów było niezgodnych z przepisami i deklaracją producenta.\nNa zafałszowaniu składu masła inspektorzy przyłapali kilka mleczarni, m.in. firmę Olmlek z Olsztyna. - Sankcje są rzeczywiście surowe. Czekamy na opublikowanie nowelizacji, nie obawiamy się kar - mówi Leszek Warmiński, pełnomocnik ds. jakości mleczarni Olmlek z Olsztyna.\nobserwator 26-11-2008, 21:13:\nno wreszcie, bo to co teraz producenci wyrabiają to się w głowie nie mieści i te śmieszne kary finansowe, jeszcze do tego nowego taryfikatora dodałbym zabranie koncesji na 10 lat, to by dopiero zabolało\nczytelnik i konsument 25-11-2008, 13:54:\nTo jak taeraz zakłady wyprodukują produkt, który ma się zmieścić w cenie proponowanej przez supermarkety? Jeszcze dodałbym do nowelizacji ustawy maksimum wydajności przy przetworach mięsnych, to nie tylko wzrosłoby zapotrzebowanie na surowiec - żywiec, ale i konsumenci czuliby, że jedzą produkty mięsne a nie faszerowane stabilizatorami i wodą niby "szynki chłopskie" czy "bloki mięsne"


UMFC - Katarzyna Jankowska-Borzykowska\nKatedra: Katedra Kameralistyki Fortepianowej i Smyczkowej\nPianistka, kameralistka, od lat prowadząca przedmiot kameralistyka fortepianowa. Przez ostatnie 8 lat kierownik Katedry Kameralistyki Fortepianowej. Prowadziła również Studium Pieśni w latach 2011-2016, cieszące się wielką popularnością wśród wszystkich uczelni w Polsce jak też za granicą. Jest profesorem zwyczajnym, nominację otrzymała w roku 2011. Jest członkiem zarządu ECMTA, organizacji zrzeszającej kameralistów z całej Europy, jak również członkiem Lied Forum z siedzibą w Berlinie - organizacją zajmującą się interpretacją pieśni.\nUkończyła Akademię Muzyczną w Warszawie w klasie fortepianu prof. Wiktora Mierżanowa i as. Iriny Rumiancewej. Kmeralistykę studiowała w klasie prof. Jerzego Marchwińskiego. Była stypendystką Rządu Szwedzkiego i studiowała w Kungliga Academie w Sztokholmie w klasie prof. Grety Eriksson. Przez pewien czas była również pracownikiem tej Akademii. Później otrzymała stypendium w Edsberg Slotett Music Insitut, gdzie pod kierunkiem prof. Fransa Helmersona współpracowała z instrumentalistami jako kameralistka. Po powrocie do Akademii warszawskiej grała w klasach wokalnych i instrumentalnych oraz rozpoczeła współpracę z wieloma wybitnymi artystami t.j.: Jerzy Artysz, Kazimierz Michalik, następnie z Urszulą Kryger, siostrą Urszulą Jankowską, Jarosławem Brękiem, Krzysztofem Szmytem i wieloma innymi . Nagrała wiele płyt CD, otrzymała Fryderyka w 2002 roku za nagranie pieśni Szymanowskiego z Urszulą Kryger. Koncertowała w całej Europie i w wielu krajach świata, współpracowała z konkursami wokalnymi i instrumentalnymi w Polsce i w Europie. Występowała na niemal wszystkich Festiwalach w Polsce jak też i wielu za granicą.\nW Uczelni kierowała Katedrą, a obecnie prowadzi klasę kameralną. Jest jurorem wielu konkursów kameralnych. Otrzymała kilkakrotnie nagrodę Rektora. Jako pianista towarzyszący w konkursach otrzymała również wiele nagród i wyróżnień „za najlepszy akompaniament”. Organizowała kilkakrotnie konferencje naukowe, w których brali udział wybitni naukowcy jak np. prof. Mieczysław Tomaszewski czy Irena Poniatowska oraz wielu innych. Była opiekunem koncertów studenckich. Jej studenci uzyskali również wiele nagród w konkursach kameralnych, w tym również wiele pierwszych, np. Kwartet Fortepianowy w roku 2003 wygrał Konkurs Kameralny w Łodzi a potem w Belgii, również inne zespoły wciąż odnoszą sukcesy, otrzymując liczne nagrody i wyróżnienia w Polsce, we Włoszech czy w Austrii. Otrzymała też odznaczenie od Rektora oraz medal „Zasłużony dla UMFC”. Zasiada w Jury wielu konkursów kameralnych krajowych i międzynarodowych, zarówno dla dorosłych artystów jak i dla uczniów szkół średnich.\nTowarzyszenie w roli pianisty konkursowego wielu laureatom czołowych miejsc (w tym ponad 20 pierwszych) na największych europejskich konkursach muzycznych t.j.: Konkurs im. Czajkowskiego, Belvedere – Wiedeń, Mediolan, Geneva, Vercelli, Helsinki, s’Hertogenbosch, ARD w Monachium, im. Wieniawskiego w Poznaniu, Im. Moniuszki w Warszawie i innych.\nWłasna wieloletnia działalność koncertowa - kameralistyczna we współpracy z takimi artystami - muzykami jak: śpiewacy Jerzy Artysz, Urszula Kryger i Urszula Jankowska czy instrumentaliści t.j: Ryszard Groblewski i inni; w latach 1977 - 2014 koncerty w we wszystkich czołowych ośrodkach i salach koncertowych w Polsce oraz wielu krajach Europy i Azji.\nKilkadziesiąt nagrań archiwalno - dokumentalnych dla Polskiego Radia, Radio France, Radia holenderskiego, włoskiego, niemieckiego itp. Kilkanaście nagrań płytowych z muzyką Szymanowskiego, Moniuszki, Karłowicza i innych kompozytorów polskich, we współdziałaniu artystycznym z Jerzym Artyszem, Urszulą Kryger i Jadwigą Teresą Stępień oraz innymi artystami.\nOd roku 1998 samodzielne prowadzenie klasy kameralistyki fortepianowej w Akademii Muzycznej im. F. Chopina w Warszawie (obecnie UMFC). Kierownictwo Katedry Kameralistyki Fortepianowej w UMFC w latach 2012-2020 i w tym czasie organizowanie współpracy naukowo - artystycznej międzu UMFC, a konserwatoriami i akademiami muzycznymi w Detmold, Berlinie, Duseldorfie, Tallinie, Rydze, Londynie i innymi.\nW roku 2011 profesura „belwederska” w zakresie sztuki muzycznej. Od roku 2010 stanowisko profesora nadzwyczajnego. Promotorstwo 4 doktoratów oraz recenzje ponad 20 prac doktorskich i habilitacyjnych.


Prawdziwy i doświadczony pozycjoner wie, że właściwe dobranie fraz do pozycjonowania jest niezwykle ważne, bo to właśnie po ich wpisaniu w wyszukiwarkę pojawi się nasza strona. Można oczywiście zastosować frazy mniej znane i łatwiejsze do wypromowania, ale istnieje wtedy zagrożenie, że witryna w ogóle nie będzie odwiedzana – z racji małego powiązana słowa kluczowego ze stroną.\nDlatego zajmując się pozycjonowaniem swojej witryny, trzeba na samym początku wybrać odpowiednie frazy – klucze, a dopiero potem zastanowić się nad samą strategią działania. Niektóre frazy są tak bardzo oblegane, że warto w takich wypadkach zastąpić je innymi lub dodać do wyrażenia inne słowo. Na przykład pozycjonując stronę schroniska zamiast pozycjonować ją na frazę „schronisko dla zwierząt”, można to zrobić jako „schronisko dla psów” lub „schronisko [nazwa miasta]”. Wszystkie te zabiegi ułatwią nam pracę i pozwolą o wiele efektywniej wypromować daną stronę, bez nadmiernego wysiłki i straty czasu, który możemy poświęcić na coś innego.\nPamiętajmy, że gdy już mamy swoją stronę internetową musimy dobrze zastanowić się nad odpowiednim doborem słów kluczowych, dzięki którym zapewnimy jej wejścia z wyszukiwarek. Nie warto dobierać słów kluczowych zupełnie niezwiązanych z nasz tematyką, ani takich, które są bardzo rzadko wyszukiwane przez internautów.?\nSłowa kluczowe dobierzemy korzystając np. z Narzędzia propozycji słów kluczowych Google AdWords. Po przeanalizowaniu popularności danej frazy będziemy mogli zacząć pozycjonowanie naszej strony.\nSłowa kluczowe należy dobierać z rozwagą i trzeba także brać poprawkę na nasz siły i możliwości. Powiedzmy sobie szczerze, czy jako początkujący mamy jakiekolwiek szansę osiągnąć TOP10 na słowo kluczowe „opony”? Odpowiedź jest prosta i jednoznaczna – nie.\nMierzmy siły na zamiary. Jeśli już (przykładowo) prowadzimy sklep z oponami, a mieszkamy w Grudziądzu to pozycjonujmy regionalnie, czyli na frazy typu:\nOpony Grudziądz, Opony letnie Grudziądz, Opony zimowe Grudziądz.


Nowhere to Hide – How Gee\nZnane też jako: Ślepy zaułek, Injeongsajeong Bol Geot Eoptda, 인정사정 볼 것 없다\nObsada: Park Joong Hun, Ahn Sung Ki, Jang Dong Gun, Choi Ji Woo\nNiektóre filmy stają się festiwalowymi sensacjami, ale nie zawsze przekłada się to na ich międzynarodowy sukces. „Nowhere to Hide” było ciekawym doświadczeniem na każdym festiwalu, na jakim się pojawiło, ale ciepłe przyjęcie w Sundance przyczyniło się tylko do tego, że film trafił w ograniczonej dystrybucji do szerszej widowni telewizyjnej, w tym polskiej, oraz że grający główną rolę Park Joong Hun został jednorazowo zatrudniony w hollywoodzkim filmie „Prawdziwe oblicze Charliego” w reż. Jonathana Demme. Ale status klasyku został uzyskany!\nReżyser Lee Myung Se („Duelist”, „M”) znany jest z przerostu formy nad treścią, ale nic dziwnego, skoro to właśnie wizualnie eksperymentalne „Nowhere to Hide” przyniosło mu międzynarodowy rozgłos. Był to pierwszy film tego typu w jego karierze, mając wcześniej na koncie kilka romansów i najwyraźniej przesądził o jego stylu reżyserskim na kolejne lata twórczości.\nFabuła w „Nowhere to Hide” jest tak naprawdę sprawą drugorzędną przy tym całym kolażu efektów wizualnych, slow-motion i stop-klatek, których możecie doświadczyć w załączonym zwiastunie, który jest tak naprawdę wyciętym prologiem filmu przedstawiającym dwoje głównych bohaterów i partnerów – detektywów Woo Young Mina (Park Joong Hun) i Kim Dong Seoka (Jang Dong Gun). Ten pierwszy nie grzeszy intelektem, nie jest też tak naprawdę dobry w walce, ale jest niesamowicie wytrwały i uparty. Obaj przez długi czas próbują złapać podejrzanego o morderstwo Jang Sung Mina (Ahn Sung Ki), spędzając wiele godzin na czatach oraz nawiedzając jego dziewczynę Joo Yeon (Choi Ji Woo), nie mając przy tym lepszych poszlak.\nPark Joong Hun i Ahn Sung Ki zagrali razem wcześniej w hitowym buddy cop movie „Two Cops”, więc ciekawym byłoby obejrzeć ich konfrontację jako bohaterów po dwóch przeciwnych stronach prawa, ale tak wielka gwiazda koreańskiego kina, jakim jest Ahn Sung Ki, wypowiada w tym filmie zaledwie jedno zdanie wiadomości nagranej dla Joo Yeon, które podobno było jego adlibem. Przez resztę czasu jest milczącym czarnym charakterem, którego trzeba po prostu złapać – niezbyt głęboka postać, ale za to sprawia, że uważnie się go wypatruje na ekranie, a reżyser całkiem genialne wymyślił scenę, w której detektywi idą do baru, w którym siedzi z dziewczyną i wcale go nie zauważają w tle.\nMyślę, że niewiele idzie wymyślić nowego w policyjnym gatunku, chyba że jakoś zaskakująco zawiłe śledztwo. Tego tutaj kompletnie nie ma, ponieważ całe „Nowhere to Hide” to wręcz polowanie na Jang Sung Mina, które czasami wymyka się spod kontroli, ale przecież przemoc zawsze była obecna w koreańskich filmach tego typu. Tak więc nawet jeśli „Nowhere to Hide” to fabularnie i strukturalnie banalny film, strona techniczna nadrabia za to z nawiązką, czyniąc go niezwykle ciekawym. Tu nie ma czasu na nudę! Niektórych to zachwyci, niektórzy pewnie poczują niedosyt.\nnajlepszy aktor drugoplanowy – Jang Dong Gun\n2000 Deauville Asian Film Festival:\n2000 Fukuoka Asian Film Festival:\nTagi1999 • Ahn Sung Ki • Choi Ji Woo • detektywi i policjanci • film • Jang Dong Gun • Park Joong Hun • recenzja • reżyser Lee Myung Se • sensacyjny\n0 komentarzy dotyczących “Nowhere to Hide”


Książę Jordanii w areszcie domowym. "Nie będę posłuszny" - RMF 24\nWtorek, 6 kwietnia (05:23)\nByły następca tronu Jordanii, Hamza ibn Husajn, zapowiedział, że zamierza przeciwstawić się rządowym zakazom komunikacji ze światem zewnętrznym. "Nie będę posłuszny" – stwierdza w wideo. Władze Jordanii oskarżają księcia o udział w zagranicznym spisku.\nByły książę Jordanii Hamza ibn Husajn z bratem przyrodnim królem Abullahem II na zdjęciu archiwalnym z 2004 roku /MIKE NELSON /PAP/EPA\nStacja BBC ujawniła wideo, na którym książę Jordanii Hamza ibn Husajn potwierdza przebywanie w areszcie domowym. Były następca tronu przyznaje, iż pozbawiono go przy tym możliwości kontaktu ze światem.\nNie chcę eskalować konfliktu. Ale nie będę posłuszny słysząc, że nie mogę wyjść, tweetować, ani komunikować się ze światem - zapowiedział w filmie książę.\nZdaniem władz Jordanii, 41-letni były następca tronu miał działać na szkodę państwa, dążąc do jego destabilizacji i spiskując z "obcymi siłami". Miało w ten sposób dojść do przewrotu politycznego w kraju.\nKsiążę Hamza to najstarszy syn zmarłego w 1999 roku króla Jordanii Husajna ibn Talala i jego ulubionej żony Nur. W 1999 roku został mianowany księciem Jordanii.


Dodatek do Gazety Podatkowej nr 80 (1537) z dnia 04.10.2018\nObecnie rodzice i opiekunowie wychowujący dzieci mogą liczyć na duże wsparcie ze strony państwa, m.in. w postaci różnego rodzaju świadczeń wypłacanych jednorazowo albo przez wskazany przez ustawodawcę okres. Przy czym (...)\nZ dniem 1 listopada 2018 r. rozpocznie się nowy okres zasiłkowy dla świadczeń rodzinnych uzależnionych od spełnienia kryterium dochodowego. W tym samym dniu przypada również termin ewentualnej zmiany wysokości zarówno (...)\nKolejny okres zasiłkowy dla wypłaty zasiłku rodzinnego i dodatków do tego świadczenia rozpocznie się 1 listopada 2018 r. Uzyskanie prawa do tych świadczeń uzależnione jest jednak od spełnienia kryterium dochodowego. (...)\nAby uzyskać świadczenie wychowawcze na pierwsze dziecko, trzeba spełnić kryterium dochodowe. Dochód na osobę w rodzinie nie może przekroczyć ustalonych przez ustawodawcę progów dochodowych. Za pierwsze dziecko uznawane jest najstarsze (...)\nMój mąż prowadzi działalność podlegającą opodatkowaniu na podstawie przepisów o zryczałtowanym podatku dochodowym od niektórych przychodów osiąganych przez osoby fizyczne. Jaki dochód w tej sytuacji zostanie uwzględniony przy ustalaniu uprawnień (...)\nPrzy ustalaniu czy spełnione jest kryterium dochodowe dla celów uzyskania prawa do świadczeń dla rodzin, uwzględnieniu podlegają m.in. dochody z gospodarstwa rolnego, za które w świetle art. 2 ust. 1 (...)\nO świadczenia rodzinne, alimentacyjne oraz wychowawcze na nowe okresy można ubiegać się zarówno w formie elektronicznej, jak i drogą tradycyjną, tj. w formie papierowej. Data wystąpienia ze stosownym wnioskiem przekłada (...)\nWystąpiłam o zasiłek rodzinny na córkę, która za dwa miesiące (tj. w grudniu 2018 r.) skończy 5 lat, a tym samym przejdzie do starszej grupy wiekowej z wyższym zasiłkiem rodzinnym. (...)\nPod koniec lutego 2019 r. moja żona urodzi bliźnięta. Nasza rodzina zostanie wówczas uznana za wielodzietną i oprócz zasiłku rodzinnego, o który właśnie wystąpiłem na dwójkę małoletnich dzieci, będzie mi (...)\nZamierzam wystąpić z wnioskiem o 300 zł na swojego 10-letniego syna w związku z rozpoczęciem przez niego roku szkolnego. Czy przyznanie tego wsparcia oznacza, iż zostanę pozbawiona prawa do dodatku (...)


5 milionów kaucji za administratora - hack.pl\n5 milionów kaucji za administratora\nMateusz Stępień | 18.07.2008, 14:05\nSąd wyznaczył 5 milionów dolarów kaucji za zwolnienie Terry'ego Childsa, który jest sądzony za zablokowanie administratorom dostępu do miejskiej sieci San Francisco. Były już administrator we własnym zakresie zmodyfikował ustawienia i hasła dostępowe do sprzętu sieciowego. Miała to być zemsta za planowane zwolnienie z pracy.\nPoręczenie jest bardzo wysokie, wyższe nawet niż w sprawach o morderstwo, jednak należy pamiętać, że tylko w ubiegłym roku zarobił on niemal 150 000 dolarów jako członek zespołu administratorów i zespołu wsparcia. Sędzia uznał, że odcinając swoim kolegom dostęp do sieci, naraził całą infrastrukturę na poważną awarię.\nDepartament w którym pracował Childs, odpowiada za administrowanie całą infrastrukturą telekomunikacyjną miasta San Francisco - od komputerów urzędników po sprzęt obsługujący miejskie call center.\nWedług nieoficjalnych informacji Childs otrzymał niedawno naganę, podjęto również kroki zmierzające do jego zwolnienia. Z opublikowanego komunikatu wynika, że Childs na własną rękę modyfikował ustawienia poszczególnych ruterów co najmniej od 20 czerwca. Możliwe, że ingerował także w zabezpieczenia serwerów należących do miejskiej sieci lub nadał prawa administracyjne innym osobom.\nOskarżony Terry Childs z adwokatem na sali sądowej.\nDotychczas nie stwierdzono żadnych zmian w funkcjonowaniu sieci, która najpewniej pozostanie sprawna, dopóki nie nastąpi awaria wymagająca administracyjnego dostępu do urządzeń sieciowych. Bez takiego dostępu niemożliwe jest jednak usunięcie, stworzonych przez Childsa, luk w zabezpieczeniach. Aktualnie trwają pracę nad złamaniem haseł i przywróceniem kontroli nad miejską infrastrukturą IT. Konieczna może okazać się jednak wymiana zablokowanych ruterów i przełączników sieciowych. To zaś może kosztować nawet 250 tys. USD. Straty mogą być jednak wielokrotnie wyższe, jeśli okaże się, że Childs zagwarantował sobie dostęp np. do urzędowych serwerów.\nAdministrator, który zarabiał prawie 150 tys. USD rocznie, został aresztowany w zeszłą niedzielę. Od tej pory odmawia ujawnienia prawdziwych haseł. Grozi mu nawet 7 lat więzienia.\nAtaki od wewnątrz to poważny problem wszystkich sieci komputerowych. W 2006 roku administrator firmy Paine Webber został skazany na osiem lat więzienia za zainfekowanie sieci swojego pracodawcy. Roger Duroni chciał zyskać w ten sposób na spadku wartości akcji firmy, w której pracował. Z kolei w ubiegłym tygodniu administrator bazy danych w Certegy Check Services został uznany winnymi kradzieży i sprzedania danych 2,3 miliona osób. Skazano go na cztery lata więzienia i 3,2 miliona dolarów grzywny.\nŹródło: NetWorld, Arcabit


Nowe granice? – miley's road\nSzybkie spojrzenie w lewo, szybkie w prawo, ocena możliwości i decyzja. Trajkoczące o kilkaset decybeli za głośno Holenderskie babcie, śpiący dogorywacz z Berlina czy Hindus w średnim wieku obłożony bagażem? Błyskawiczne oszacowanie zysków i strat wskazuje na odsypiającego imprezowicza. Przynajmniej skoro śpi, nie będzie mógł udawać, że miejsce jest zajęte.\nPiątek, 8.30 rano, autokar na trasie Eindhoven-Bruksela. Ostatnie dwie i pół godziny drogi dla tych, którzy wyruszyli nim z Berlina późnym wieczorem, wielka wyprawa dla podekscytowanych, jadących na wycieczkę starszych pań, stała codzienna droga do pracy dla wielu Holendrów i Belgów, którzy granice między sobą widzą w różnych miejscach, ale na pewno nie tam, gdzie wyznacza je granica terytorialna.\nCzłowiek jednak nie zawsze uczy się na błędach. Już dawno powinnam była oduczyć się zakładania, że pociąg, autokar czy samolot będą puste. No ale jak to – w środku tygodnia? O takiej porze dnia i roku? Na takiej trasie? Kto tam będzie jechał!\nBędą – jechać, lecieć i płynąć, każdym możliwym środkiem transportu, o każdej porze i w każdym kierunku. W różnym wieku, w różnych celach i z różnymi paszportami w kieszeniach. Gdyby na nawigacji map google pokazać wszystkie przemieszczające się kropki, świat wyglądałby jak wielkie mrowisko z dezorientowanymi szalonymi mrówkami.\nNa tej samej mapie jasno byłoby widać, że jako przemieszczające się mrówki za nic mamy sobie polityczne granice między państwami. Wynik otwartych unijnych granic? I tak i nie. Lot samolotem poza teren UE często wymaga od nas tylko wymiany dowodu osobistego na paszport, a w najgorszym wypadku uprzednich formalności wizowych. To wszystko – formalności, wizy, granice- wydają się być tylko pozostałościami systemu, który kurczowo trzyma się swojej racji bytu, mimo że coraz trudniej mu dogonić rzeczywistość. Bariery – nowe granice, znajdują się teraz w zupełnie innych miejscach, niż słupki symbolizujące kreski na mapie.\nW czasach, w których każdy mógłby być wszędzie, czy nie ważniejsze jest to, kto rzeczywiście może?\nW autokarze, któremu bez różnicy przez jakie jedzie państwo, czy nie ważniejsze jest to co różni jego pasażerów?\nBariery ekonomiczne, bariery kulturowe, bariery językowe… Dzielą i ograniczają nas znacznie bardziej niż te na tradycyjnej mapie świata.\nTylko jak narysować nową mapę na ich podstawie?\nListopad 25, 2017 mileysroadMYŚLautokar, granice, kultura, w drodze\nPoprzedni wpis Śniadaniowa kasza – przepis na jaglankę\nNastępny wpis W nice świecie, czyli o sympatycznych Holendrach.


Punkt wyjścia - Konkurs Polskie Filmy Krótkometrażowe | Nowe Horyzonty\nPolska 2014 / 26’\nAneta w wieku 19 lat trafiła do więzienia za morderstwo. Dziewięć lat później, choć wciąż odsiaduje wyrok, podejmuje pracę opiekunki i codziennie jeździ do domu spokojnej starości. Cierpiąca od najmłodszych lat na reumatyzm pani Helena jest zafascynowana dziewczyną – w jej odczuciu Aneta ma w życiu wszystko: zdrowie, młodość i prawie wyższe wykształcenie. Wkrótce młodą kobietę będzie czekała trudna próba.\nUrodził się w 1982 roku w Warszawie. Reżyser, scenarzysta. Studiował socjologię, grafikę i ilustrację. Uczestniczył w kursie dokumentalnym w Szkole Wajdy. W 2005 roku otrzymał nagrodę za najlepszy scenariusz europejski w Nisimasa European Script Contest. Jego film Łódka dostał wiele nagród w Polsce i za granicą, m.in. wyróżnienie na Festiwalu Filmowym w Gdyni, I nagrodę na MFF na Cyprze i statuetkę Excellence In Independent Film. Obecnie przygotowuje fabularny debiut pełnometrażowy Fisheye, który będzie koprodukcją polsko-brytyjską.\n2011 Saszka, Saszka / Sashka, Sashka (short, doc.)\n2014 Punkt wyjścia / Starting Point (doc., short)\nproducent Jacek Bromski, Ewa Jastrzębska, Dariusz Gajewski\nprodukcja Studio Munka – SFP, Studio Filmowe N


Hyundai prezentuje szkice nowego modelu Grandeur | KobietaiAuto\nNewsy - 23 listopada 2010\nHyundai Motor Company zaprezentował pierwsze szkice sedana Grandeur, znanego także na rynkach poza Koreą pod nazwą Azera.\nModel Grandeur, którego nazwa nawiązuje do wspaniałości i wielkości, został wprowadzony na rynek koreański w 1986 roku i był to pierwszy luksusowy sedan w ofercie firmy. Hyundai zdecydował się zachować tę nazwę podtrzymując tym samym nie tylko tradycję, ale także zamiar kontynuowania sukcesu sprzedażowego.\nGrandeur piątej generacji, został stworzony w oparciu o koncepcję harmonizacji tradycji i najnowszej technologii. Dominującym elementem przodu auta są oryginalne reflektory oraz wyrazisty grill, podkreślające ekskluzywny wygląd samochodu.\nUwagę zwracają płynnie i elegancko poprowadzone linie boczne, nadające modelowi dynamicznego wykończenia.\nSzeroki i masywny zderzak tylny oraz wykorzystanie stylowych lamp LED sprawiło, że tył samochodu nabrał charakterystycznego, lekko futurystycznego wyglądu.\nNowy Grandeur zdecydowanie różni się od swojego poprzednika, łącząc w sobie w idealnych proporcjach klasykę z nowoczesnością.


Zrównoważony rozwój | Diamant\nOczekiwania jakościowe naszych klientów oraz ich bezpieczeństwo zdrowotne to dla nas najistotniejsze kryteria w procesie wytwarzania i dystrybucji wyrobów. Dbając o najwyższą jakość produktów marki Diamant przykładamy dużą wagę do zapewnienia bezpieczeństwa w miejscu pracy oraz do ograniczenia wpływu naszej działalności na środowisko naturalne. Jesteśmy świadomi, iż wysoka jakość produkowanych przez nas wyrobów bierze swój początek u plantatorów buraka cukrowego a dokładnie na ich polach. Dlatego też promujemy ideę zrównoważonego rolnictwa oraz długofalową współpracę z rolnikami, dbając wspólnie zarówno o wysoką jakość surowca gospodarstw. Współpracujący z nami dostawcy są objęci wymagającymi procedurami potwierdzającymi, że spełniają standardy w zakresie jakości, bezpieczeństwa oraz wpływu na środowisko naturalne.\nNiezmienny, wysoki standard produktów marki Diamant utrzymujemy dzięki wdrożonym i certyfikowanym systemom bezpieczeństwa żywności: ISO 22000, FSSC, IFS. Opierając się na nich prowadzimy identyfikację ewentualnych błędów, monitoring i kontrolę procesów oraz minimalizujemy występowanie zagrożeń. Wdrożyliśmy również systemy zarządzania środowiskiem ISO 14001.\nMotywują one do utrzymania wysokiego standardu technicznego maszyn, urządzeń, budynków, regulują zasady zapobiegania szkodnikom oraz zachowania higieny pracowników. Jednak zdajemy sobie sprawę, że istotą funkcjonowania systemów zarządzania jest świadomość każdego pracownika, że poprzez swoje działania wpływa na jakość i bezpieczeństwo zdrowotne żywności wytworzonej w naszych zakładach.\nKażdego dnia zapewniamy naszym klientom najwyższe standardy obsługi, pokazując różnorodne możliwości zastosowania naszej bogatej oferty handlowej marki Diamant. Dzielimy się wiedzą i doświadczeniem z naszymi partnerami w biznesie - poczynając od dostawców surowca na kliencie ostatecznym kończąc. Dzięki wdrożonemu Systemowi Elektronicznej Wymiany Danych (EDI) zapewniamy wysoką jakość obsługi klientów oraz usprawniamy proces realizacji zamówień i fakturowania, co jednocześnie powoduje znaczne ograniczenie zużycia papieru.\nStarając się sprostać wymogom rynkowym, a niejednokrotnie kreując trendy, prowadzimy zaawansowane badania własne, konsumenckie oraz współpracujemy z polskimi i zagranicznymi uczelniami, jednostkami badawczymi, ekspertami i laboratoriami.\nW naszej codziennej działalności niezwykle ważna jest wzajemna komunikacja z konsumentami. Zależy nam aby aktywnie słuchać potrzeb odbiorców i możliwie najszybciej reagować na ich prośby bądź sugestie. Prowadzimy telefoniczny serwis konsumencki, ilościowe i jakościowe badania konsumenckie a także kanały w mediach społecznościowych np. profil Diamantowa Kuchnia na Facebooku, Instagramie i Youtube.\nProdukty marki Diamant są innowacyjne, zamknięte w nowoczesnych opakowaniach i jak najlepiej dostosowane do potrzeb zmieniającego się rynku. Nasze działania w kierunku rozwoju szerokiego portfolio produktów marki Diamant zostały wielokrotnie nagradzane przez naszych konsumentów w prestiżowych plebiscytach takich jak Ulubiona marka Polek i Polaków czy Najlepszy Produkt Roku.\nPracownicy pełnią istotną rolę w polityce zrównoważonego rozwoju w Grupie Pfeifer & Langen w Polsce. Opracowana strategia nie obejmuje wyłącznie działalności operacyjnej spółek, ale wskazuje na istotne fundamenty z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi, jak rozwój pracowników czy systemy motywacyjne (płacowe i pozapłacowe).\nWspieramy nasz zespół w rozwoju zawodowym oraz budowaniu ścieżek kariery. Zdając sobie sprawę, że szkolenie jest podstawowym elementem inwestowania w pracowników stwarzamy im możliwość uczestnictwa w szkoleniach, pozwalających na rozwój ich umiejętności, podnoszenie kwalifikacji oraz zwiększenie efektywności.\nDbając o zdrowie naszych pracowników zapewniamy prywatną opiekę medyczną z możliwością objęcia nią również członków rodziny. W zależności od potrzeb pracownicy mogą korzystać z pakietów zawierających dostęp do lekarzy różnych specjalności, szerokiej diagnostyki i badań laboratoryjnych, rehabilitacji czy opieki stomatologicznej.\nDzieci pracowników mogą corocznie korzystać z zimowisk i obozów letnich organizowanych przez lokalne biuro podróży. W okresie przedświątecznym przygotowywane są paczki mikołajkowe. Członkowie rodzin mogą korzystać z innych świadczeń socjalnych, np. wycieczek, rajdów rowerowych, spływów kajakowych czy wspólnych wyjazdów do teatru.\nWierzymy, że pracownicy są najlepszymi ambasadorami marki Diamant. Dlatego dbamy, aby posiadali szczegółową wiedzę w zakresie opracowanej i realizowanej strategii. Organizujemy spotkania informacyjne Zarządu z pracownikami, spotkania wewnętrzne dla kadry managerskiej, konferencje działowe a także spotkania integracyjne i pikniki. Nieustannie pracujemy nad rozwojem naszej komunikacji wewnętrznej poprzez intranet, wysyłkę newsletterów, tablice informacyjne oraz za pośrednictwem materiałów drukowanych: gazet, plakatów, ulotek. Wśród pracowników jest kwartalnie wydawana i dystrybuowana ciesząca się dużą popularnością wewnętrzna gazeta „Moja cukrownia”.\nBezpośredni kontakt z konsumentami jest dla nas szczególnie ważny, dlatego tym bardziej cieszymy się mogąc im pokazać jak działają zakłady produkcyjne Grupy Pfeifer & Langen w Polsce . Dzięki temu chociaż w części udaje się nam zaspokoić ciekawość konsumentów. Każdego roku nasze cukrownie odwiedzane są przez setki osób. Otwieramy je dla gości pozwalając zwiedzającym poznać fascynujący i złożony proces produkcji cukru. Wycieczki z przewodnikiem dostarczają informacji o przeszłości, teraźniejszości i przyszłości cukrownictwa. Pozwalają również zobaczyć jak powstają klasyczne produkty takie jak cukier biały oraz innowacyjny asortyment marki Diamant.\nWażni dla nas są również najmłodsi mieszkańcy naszego regionu. Pracownicy wszystkich zakładów produkcyjnych oraz biura sprzedaży w Poznaniu wspierają nie tylko finansowo lecz także poprzez osobiste zaangażowanie najbardziej potrzebujące dzieci.\nDziałania na rzecz ochrony środowiska w P&L w Polsce podejmowane są w ramach certyfikowanego systemu zrządzania środowiskowego zgodnego z wymaganiami normy ISO 14001:2015. Oznacza to, że w swojej działalności Spółka uwzględnia warunki przyrodnicze związane np. z klimatem, jakością powietrza, jakością wody, wykorzystaniem powierzchni ziemi, istniejącym zanieczyszczeniem, dostępnością zasobów naturalnych i bioróżnorodnością, uwarunkowania społeczne np. kulturowe, polityczne, prawne oraz warunki ekonomiczne finansowe, technologiczne oraz związane z konkurencyjnością na poziomie międzynarodowym, krajowym, regionalnym i lokalnym.\nW związku z tym metodyka zarządzania środowiskiem w naszej firmie opiera się o koncepcję rozwoju zrównoważonego. Koncepcja zrównoważonego rozwoju uwzględnia relacje pomiędzy trzema kapitałami: ekonomicznym, społecznym i przyrodniczym, które powinny być brane pod uwagę w procesie decyzyjnym na etapie optymalizacji. Takie podejście prowadzi do uzyskania efektywności ekologicznej wzmacniającej efektywność ekonomiczną i społeczną.\nDziałania na rzecz ochrony środowiska prowadzone w naszych zakładach zgodnie z koncepcją rozwoju zrównoważonego oraz wymaganiami normy ISO 14001:2015 uwzględniają cały cykl życia produktu.\nProces uprawy, zbioru i dostawy surowca do cukrowni.\nBliska współpraca z instytutami badawczymi, uniwersytetami i stowarzyszeniami plantatorów buraka cukrowego umożliwia zwiększanie efektywności uprawy buraka cukrowego bez zwiększania oddziaływania na środowisko co przejawia się między innymi w:\nwprowadzaniu pasowej uprawy gleby polegającej na stosowaniu maszyn pozwalających jednocześnie uprawić pole, wysiać buraki i wprowadzić odpowiednią dawkę nawozu co znacząco zmniejsza emisję spalin, ogranicza erozję wietrzną i wodną gleby oraz zmniejsza ilości stosowanych nawozów sztucznych a szczególnie nawozów azotowych odpowiedzialnych za zanieczyszczanie wód powierzchniowych i podziemnych;\noptymalizacji ilości stosowanych środków ochrony roślin poprzez precyzyjne wyliczanie dawki aktywnej środka chemicznego niezbędnej do zwalczenia chwastów lub szkodników co znacząco wpływa na zachowanie bioróżnorodności w najbliższym otoczeniu pól uprawnych;\nzastosowaniu systemów GPS do optymalizowania tras przewozu surowca z pól do cukrowni co przyczynia się do zmniejszenia ilości zużywanego paliwa i emisji spalin z ciężarówek;\nTechnologia produkcji cukru z buraka cukrowego wymaga dostarczenia energii, wody oraz materiałów pomocniczych, bez których nie ma możliwości wyprodukowania cukru. Najważniejsze działania mające na celu optymalizację procesów prowadzonych w naszych cukrowniach i zmniejszanie oddziaływania zakładów Spółki na środowisko to:\nstosowanie zamkniętych obiegów wodnych do doczyszczenia surowca wodą z odzysku (oczyszczone ścieki);\nwykorzystywanie wody zawartej w buraku cukrowym tzw. kondensatów co znacząco zmniejsza zużycie wody głębinowej i ilość wytwarzanych ścieków;\nstosowanie zabezpieczeń przed wyciekaniem substancji ropopochodnych do ziemi i wód gruntowych;\nbudowa nowych i modernizacja starych instalacji do oczyszczania ścieków przemysłowych;\noptymalizacja zużycia energii cieplnej i elektrycznej a tym samym ograniczanie emisji zanieczyszczeń do powietrza z procesu spalania paliw poprzez:\n‣ wykorzystywanie wielodziałowych stacji wyparnych pozwalających na optymalne wykorzystanie produkowanej energii cieplnej;\n‣ wymianę urządzeń i maszyn na nowe, bardziej wydajne;\n‣ stosowanie falowników pozwalających na optymalizację zużycie energii elektrycznej\n‣ stosowanie odnawialnych źródeł energii tj. biogaz produkowany z wysłodków buraczanych- ograniczenie emisji zanieczyszczeń do powietrza z procesu spalania paliw;\nstosowanie urządzeń ograniczających odziaływanie na środowisko: filtry pyłowe, cyklony, tłumiki i obudowy akustyczne;\nProces pakowania, magazynowania i sprzedaży cukru:\nOgraniczanie oddziaływania na środowisko w tym aspekcie wiąże się z:\nzwiększaniem ilości sprzedawanego cukru luzem tam gdzie to możliwe, co ogranicza ilość odpadów opakowaniowych;\noptymalizacją materiałów stosowanych do pakowania cukru w celu ograniczenia masy opakowań a tym samym ilości odpadów opakowaniowych;\nbudową nowych silosów i zbiorników na cukier płynny w celu ograniczenia wysyłek produktu do magazynów zewnętrznych- ograniczenie emisji spalin z transportu, ograniczenie ilości odpadów z przepakowywania cukru;\nwspółpraca z organizacjami odzysku co zapewnia zgodne z prawem zagospodarowanie odpadów opakowaniowych.\nPozostałe działania systemowe:\nocena ryzyka środowiskowego dla każdego projektu inwestycyjnego prowadzonego w Spółce w celu ograniczenia odziaływania inwestycji po jej zakończeniu na środowisko;\nanaliza kontekstu przyrodniczego, społecznego i ekonomicznego w którym Spółka funkcjonuje-w tym potrzeb i oczekiwań Interesariuszy Spółki- w celu optymalizacji działań organizacji i ograniczanie oddziaływania na środowisko społeczno-przyrodnicze;\nustanawianie celów środowiskowych ukierunkowanych na ograniczanie oddziaływania na środowisko u źródła;\npodnoszenie kompetencji pracowników oraz podwykonawców wykonujących prace na zlecenie Spółki w zakresie ochrony środowiska;\nprowadzenie audytów wewnętrznych, które umożliwiają doskonalenie naszych procesów pod względem oddziaływania na środowisko;\nbieżący monitoring kluczowych parametrów działalności Spółki co umożliwia szybką reakcję na zaistniałe niezgodności np. zużycie wody, emisja ścieków, zużycie paliwa, emisja zanieczyszczań do powietrza, emisja odpadów, zużycie energii elektrycznej i cieplnej, ilość surowca i produktu, sygnały od okolicznych mieszkańców, plantatorów, klientów;\nSzereg inwestycji podejmowanych przez Grupę Pfeifer & Langen w Polsce na rzecz poprawy efektywności energetycznej pozwoliło na zmniejszenie zużycia energii elektrycznej o 2 162 160 kWh rocznie. Nasze działania zostały docenione i nagrodzone przez kapitułę konkursu Ekoinwestor organizowanego przez redakcję kwartalnika Agroindustry pod honorowym patronatem Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. Konkurs miał na celu podkreślenie społecznej odpowiedzialności przemysłu spożywczego przez promowanie technologii przyjaznych dla środowiska i ograniczających negatywne oddziaływanie na nie.\nJAK POWSTAJE CUKIER DIAMANT?\nBURAK CUKROWY- CO WARTO WIEDZIEĆ


Nowa normalność 2 - Tomasz Sommer - Książka | Gandalf.com.pl\nNowa normalność 2 (miękka)\nNowa normalność 2 - opis produktu:\nPandemię koronawirusa trzeba zawsze starannie oddzielać od rozmaitych interesów politycznych, które możni tego świata starają się przy jej pomocy wygrać. Interesy te nie są wcale tajne można powiedzieć, że w modelowy i zupełnie jawny sposób ujawniła je dosłownie kilka dni temu on-linowa wersja Światowego Forum Ekonomicznego, podczas której prezydenci i kanclerze, premierzy i szefowie banków centralnych rysowali szkic Nowej Normalności, bo co do tego, że do Normalności Starej powrotu już nie ma ? to nie mają najmniejszej wątpliwości.\nJaka będzie ta Nowa Normalność? Na to pytanie staramy się odpowiedzieć w książce `Nowa Normalność 2`, którą, tak jak i jej pierwszą część napisałem razem z Grzegorzem Braunem. Tak jak w tej pierwszej części analizujemy w niej publicznie dostępne i oficjalne plany możnowładców, które w gruncie rzeczy sprowadzają się do zwiększenia kontroli nad społeczeństwem, odebrania ludziom majątku i scentralizowania oraz zwiększenia władzy. Czy ci Planiści nie widzą, że tak naprawdę dążą ku nowemu totalitaryzmowi epoki cyfrowej? Tak, oni doskonale to rozumieją, niektórzy nawet rozważają ?niebezpieczeństwo dystopii?, by jednak szybko je zbyć, zgodnie ze starą stalinowską zasadą ?gdzie drwa rąbią, tam wióry lecą?. Po prostu wprowadzanie rządu światowego, global governance, czy jakkolwiek inaczej to nazywać, wymaga ofiar i poświęceń, oczywiście ze strony normalnych, zwykłych ludzi, którzy będą musieli za te globalne plany zapłacić pieniądzem oraz oczywiście wolnością.\nKsiążka Nowa normalność 2 pochodzi z wydawnictwa 3S Media. Autorami książki są Tomasz Sommer, Grzegorz Braun. Należy do gatunków: nauki społeczne, polityka. Książka Nowa normalność 2 liczy 220 stron. Oprawa jest miękka.\nTomasz Sommer, Grzegorz Braun - przeczytaj też\n-3% Nowa normalność 2 książka


Kurze ziele – Zielnik zielników\nWołowego języku »\nprzez alchymista | 25 czerwca 2013 - 08:02 | 5 kwietnia 2013 Na płodność, Na skórę\nTormentilla, Birek wurtz\nMarcin Siennik, Zielnik, Księgi pierwsze, Część pierwsza, Rozdział 242\nDobrze ziele podobne pięćperstowi, jedno iże ma siedm listów, a wszystko kosmate, korzeń ma czyrwony a zawiły, podobny gałganowi. Ale nie ma ostrości, kwiat żółty. Jest zimnego przyrodzenia i nsuchego w trzecim stopniu. Ma moc stulającą i zraszczającą, też posila a umocnia płód w macicy poczęty.\nProch z korzenia jego zmieszany z prochem kosaćcowym na rany złe, które się czynią z krost wysusza i goi mocnie.\nTeż wino, w którym by było warzono korzenie tego ziela z korzeniem spikanardy jest pomocTormentilla, Birek wurtz\nTeż wino, w którym by było warzono korzenie tego ziela z korzeniem spikanardy jest pomocna, bo gdyby się pani niepłodna tego wina napijała przez kielko dni, sprawi ją ku poczęciu bardzo dobrze. Albo uczyń parzenie macice, uwarzywszy liście tego to ziela z rojownikiem, z dziewanną w winie, abo może siedzieć na tym ciepłym zielu pięć dni po ranu, a zwłaszcza po przyrodzonej chorobie.\nTeż zastanawia przyrodzoną chorobę, kiedy korzenie jego będzie uwarzono w deszczowej wodzie, a tą wodą będzie sobie macicę naparzać, maczając w niej gąbkę barwierską.\nKu poczęciu jest dobre kurze ziele, wziąć dwie części prochu jego, jedną część prochu spikanardy, a ty to prochy z miodem zmieszaj, a tym pomazuj żywot paniej, gdzie jest macica.\nTeż proch z ziela kurzego zmieszany z prochem, który skrobią z rogów jelenich, a k’temu przyczynić trochę cukru białego, a z tego uczynić troiję [?]. A ma jej pani po ranu pożywać z winem, jeśli chce z niepłodnej być płodną.\nTeż proch z ziela kurzego usmaż z białkiem jajecznym na rynce, a ktoby miał zbytnie wracanie dla mdłości żołądka, daj tego zjeść – uznasz lekarstwo.\nTeż kto by miał mdły a zaćmiony wzrok, masz uwarzyć tego ziela w winie z tucją, starte miałko. A tego przykładaj na oczy na noc. Abowiem czyrwonośc z oczu spędza i zagnojenie oczu wysusza.\nTeż proch jest bardzo dobry na wrzód jadowity, który zową kancer i na przeciwko każdemu jadowi i też na przeciwko morowemu powietrzu z wodką szałwiową (Pandekta).na, bo gdyby się pani niepłodna tego wina napijała przez kielko dni, sprawi ją ku poczęciu bardzo dobrze. Albo uczyń parzenie macice, uwarzywszy liście tego to ziela z rojownikiem, z dziewanną w winie, abo może siedzieć na tym ciepłym zielu pięć dni po ranu, a zwłaszcza po przyrodzonej chorobie.\nTeż proch jest bardzo dobry na wrzód jadowity, który zową kancer i na przeciwko każdemu jadowi i też na przeciwko morowemu powietrzu z wodką szałwiową (Pandekta).\nTagi cukier trzcinowy biały, dziewanna, gąbka barwierska, kosaciec, lek na donoszenie ciąży, lek na donoszenie płodu, lek na krosty, lek na niepłodność, lek na oczy, lek na poczęcie dziecka, lek na powstrzymanie miesiączki, lek na raka skóry, lek na rany z krost, lek na truciznę, lek na wymioty, lek na zarazę, miód, moc stulająca, moc zraszczająca, Pandekta, pięćperst, Portulaca oleracea, Portulaka pospolita, powietrze 3 stopnia, róg jeleni, rojownik, s.01.01.242, spikanarda zioło, szałwia, troija, tucja, wino, woda deszczowa, ziemia 3 stopnia.Dodaj do zakładek Link.


Francja: Episkopat poprawia błędy w liturgii - Kościół Rzymskokatolicki\nFrancja: Episkopat poprawia błędy w liturgii Zobacz następny temat\nWysłany: Czw 13:09, 01 Lut 2018\nKościół we Francji poprawia błędy w posoborowym tłumaczeniu ksiąg liturgicznych. Okazuje się bowiem, że przed półwieczem zarówno redaktorzy nowego Mszału, jak i potem jego tłumacze działali pod wielką presją czasu.\nKontrowersje dotyczą zresztą nie tylko tłumaczeń, ale samych tekstów liturgicznych. W 2014 r. opublikowane zostały wspomnienia o. Louisa Bouyera, jednego z największych znawców liturgii w dobie Soboru, a zarazem członka komisji, której powierzono opracowanie posoborowej liturgii. W bardzo negatywnym świetle przedstawia on jej pracę, a w szczególności rolę jej sekretarza o. Annibale Bugniniego. O. Bouyer zarzuca mu bezpodstawne powoływanie się na autorytet Papieża, by przeforsować pewne opcje, które budziły niemal jednomyślny sprzeciw członków komisji: “Papież tego chce”.\nFrancuski teolog wspomina, że pewnego dnia gościł u Pawła VI, który rozmawiał z nim o jednej z liturgicznych innowacji i zapytał go, dlaczego komisja opowiedziała się za takim, a nie innym rozwiązaniem. O. Bugnini nas zapewniał, że Papież kategorycznie się tego domaga – odparł francuski teolog. “Jak to możliwe – zdziwił się Paweł VI – mi powiedział, że w tej kwestii byliście jednomyślni” (L. Bouyer, Mémoires, Paris 2014, ss. 197-204).\nO innych korektach w innych krajach jest w wątku tu:\n"Za wielu" czy "Za wszystkich"?\nOstatnio zmieniony przez Teresa dnia Śro 19:19, 11 Lis 2020, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw 23:29, 01 Lut 2018\nDla mnie to nic nowego, tak po prawdzie to nie kwestia błędów wynikających z pośpiechu oraz ideologii twórców, ale zwykłej hochsztaplerki ludzi, którzy nie cofali się przed niczym dla osiągnięcia swojego celu.


Kompedium wiedzy o Krakowskiej Szkole Biznesu Uniwersytetu Ekonomicznego\nDlaczego przedsiębiorcy i liderzy uczą się przez całe życie i jak bardzo może w tym pomóc Krakowska Szkoła Biznesu?\nDla wielu osób przedsiębiorca, bądź lider jest autorytetem. To w końcu człowiek, który otworzył własny biznes - biznes, który działa lub stoi na czele organizacji. Ludzie przeważnie jednak nie widzą, że prowadzenie lub kierowanie firmą wiąże się często z niesamowitym kosztem. Firma absorbuje czas, a zawiadywanie nią powoduje nierzadko znaczne obciążenie stresem. Często odbija się to na rozwoju osobistym właściciela, który z jednej strony uczy się biznesu w boju, a z drugiej w wielu przypadkach nie ma ani chwili na refleksję, usystematyzowanie swojej wiedzy czy zapoznanie się z trendami innymi niż branżowe. Czy tak powinno być? Oczywiście, że nie. Przedsiębiorca, jak i lider, podobnie jak każdy człowiek, powinien uczyć się nowych rzeczy i rozwijać swoje kompetencje. Wiąże się z tym wiele korzyści nie tylko osobistych, dla samego przedsiębiorcy, ale i dla jego firmy, która dzięki nowej wiedzy i kompetencjom lepiej się rozwija:\nposiadając wiedzę i rozwijając ją jako lider, przedsiębiorca staje się większym autorytetem dla zespołu,\nim większą przedsiębiorca posiada wiedzę (nawet z różnych dziedzin), tym bardziej jest twórczy – potrafi przenosić pomysły z innych dziedzin życia na swój biznes,\nprzy zmianie ścieżki kariery, dyplomy MBA czy studiów podyplomowych potwierdzają kompetencje przedsiębiorcy,\nudział w studiach MBA czy podyplomowych daje szansę poznania osób z wielu branż. Każdy przedsiębiorca wie, jakie znaczenie mogą mieć osobiste kontakty; dzięki MBA znacznie poszerza i urozmaica ich sieć.\nRóżnorodność, elastyczność, szerokość horyzontów, umiejętność patrzenia z różnych punktów widzenia - te kompetencje decydują dziś coraz częściej o powodzeniu w biznesie. I właśnie one rozwijane są i wzmacniane w trakcie studiów MBA. Słuchacze uczą się nie tylko od swoich wykładowców, ale także od siebie nawzajem, korzystając z wyjątkowej możliwości konfrontowania i wymiany swoich wieloletnich doświadczeń z innymi praktykami biznesu.\nIstotnym składnikiem różnorodności jest kultura, którą musimy poznać, aby móc lepiej zrozumieć inne osoby. Zrozumienie i poznanie wzmacniają skuteczną komunikację, która niejednokrotnie stanowi wyzwanie dla współczesnego menedżera. Tak rozumiana różnorodność znajduje odzwierciedlenie w programie nauczania Krakowskiej Szkoły Biznesu, przygotowującym studentów do skutecznego zarządzania w zróżnicowanym środowisku, zawodowym i kulturowym.\nObok cennej wiedzy zdobytej w czasie zajęć wartością studiów MBA jest silnie akcentowany i rozwijany networking. Usieciowienie dotyczy nie tylko grupy studentów, ale i całej organizacji studiów MBA. Współpraca z dobrymi zagranicznymi szkołami biznesu, internacjonalizacja oraz wykwalifikowana międzynarodowa kadra naukowa – to składowe dobrego programu MBA.\nWażnym elementem studiów MBA realizowanych w Krakowskiej Szkole Biznesu UEK są krajowe i zagraniczne sesje wyjazdowe. Pozwalają słuchaczom czerpać z doświadczeń innych oraz tworzyć sieci kontaktów dosłownie na całym świecie.\nKandydaci mają do wyboru kilka programów MBA, między innymi: Executive MBA, International MBA, MBA KSB + Master oraz MBA IT. Choć programy te mają wiele elementów wspólnych, każdy z nich skrojony jest pod nieco inne potrzeby.\nExecutive MBA kierowany jest do zaawansowanego managementu, osób zatrudnionych przede wszystkim na średnich i wyższych stanowiskach oraz właścicieli przedsiębiorstw. Jego celem jest wykształcenie kompetentnych, skutecznych i odpowiedzialnych liderów, posiadających silną, międzynarodową perspektywę, potrafiących generować twórcze, korzystne i trwałe rozwiązania problemów i wyzwań poprzez aktywne stosowanie najnowszych metod zarządzania. W programie Executive MBA bardzo duże znaczenie mają takie cechy jak indywidualizm i autentyczność. Program oparty jest przede wszystkim na rzeczywistych i aktualnych problemach biznesowych. Program posiada międzynarodową akredytację EPAS.\nInternational MBA kierowany jest do osób pracujących w korporacjach oraz przedsiębiorstwach globalnych i międzynarodowych.\nDo programu KSB + Master najczęściej trafiają młodzi menedżerowie. Często są to osoby, które mają własne, małe firmy, na przykład w formie start-upów oraz takie, które zakończyły edukację na poziomie Bechelor (odpowiednik polskiego licencjatu). Ponieważ jednak świat idzie do przodu, a firma się rozwija, trafiają one do programu, aby uzupełnić i usystematyzować wiedzę.\nCelem studiów MBA IT jest przygotowanie kadry zarządzającej dla sektora IT oraz pionów technologicznych i inżynieryjnych w firmach z różnych branż. Wiodącym celem programu jest wyposażenie uczestników w wiedzę, umiejętności i kompetencje przydatne w rozwijaniu kariery na ścieżce menedżerskiej w branży IT oraz technologicznej.\n- Wszystkie programy zbudowane są na bazie standardów międzynarodowych. Staramy się wspierać trzy zasadnicze elementy we wszystkich programach: pierwszym jest mocne umiędzynarodowienie. Z jednej strony chcemy, żeby do programów trafiały osoby z doświadczeniem międzynarodowym, także spoza Polski. Z drugiej – zależy nam na tym, żeby w programach uczestniczyli naukowcy zarówno z polskich ośrodków akademickich, jak i zagranicznych – podkreśla dr Piotr Sedlak, dyrektor KSB.\nTreści nauczania również nie powinny odnosić się wyłącznie do lokalnych warunków biznesowych, ale poszczególne problemy i aspekty prowadzenia działalności pokazywać w międzynarodowym kontekście, nawet w odniesieniu do innych kultur. Drugą mocno wspieraną przez KSB wartością są zagadnienia związane z szeroko rozumianymi aspektami zrównoważonego rozwoju, w szczególności CSR (Corporate Social Responsibility, społeczna odpowiedzialność biznesu) czy też kodeksami etycznymi. Jest również element trzeci, który powoli staje się coraz bardziej dominujący – to kwestia lojalności w relacjach firmy z pracownikami. To relacje, które zawsze działają w obu kierunkach: zarówno ze strony pracownika wobec firmy, jak i ze strony przedsiębiorstwa w stosunku do zatrudnionego.\nWiedza i niezbędne praktyczne kompetencje – już!\nKażdy z programów dostarcza wiedzy niezbędnej do zarządzania zespołem w instytucjach publicznych bądź prywatnych ze świata biznesu. Studenci pozyskują ją w zakresie zarządzania organizacją w obszarze prawnym, finansowym, komunikacyjnym i kapitału ludzkiego. Umożliwia im to jeszcze efektywniejsze pełnienie funkcji lidera zespołu.\nDzięki podnoszeniu kwalifikacji pracowników, firmy oraz samorządy nie tylko zyskują profesjonalny personel, ale i mogą zaoferować wysokiej jakości usługi. Doświadczenie i umiejętności absolwentów studiów podyplomowych oraz studiów MBA z powodzeniem kreują doskonałych menedżerów i liderów w firmach, kompetentnych i odpowiedzialnych, o szerokim spojrzeniu, kreatywnych w podejściu do problemów, tworzących najskuteczniejsze, często nowatorskie rozwiązania.\nFirmy i instytucje zyskują profesjonalną kadrę co przekłada się na większą sprzedaż, promocję i jakość. Wiedza jest dziś najlepszą możliwą inwestycją! Zatem pytanie przedsiębiorcy, czy warto inwestować w siebie i swych pracowników, stało się dziś retoryczne – odpowiedź na nie stała się oczywista. Najbardziej aktualne pytanie brzmi: KIEDY zainwestujesz w siebie i pracowników, by jak najszybciej czerpać korzyści z nowej wiedzy i kompetencji?\nWięcej o studiach podyplomowych oraz MBA znajdziesz TUTAJ.\n2021-07-12 20:27 Dowiedz się więcej


Spawanie winiduru | Wiedza\nSpawanie winiduru. Płyty winidurowe spawa się łatwo metodą przypominającą spawanie metali, płomieniem palnika. „Palnik” sporządza się zastępując miedziany grot lutownicy elektrycznej cienką rurką miedzianą, przez którą przepuszcza się strumień powietrza z taką prędkością, aby skierowany na brzeg płytki winidurowej powodował jego szybkie nadtapianie. Powietrze można doprowadzać z wylotu odkurzacza rurką gumową zaopatrzoną w zaworek, umożliwiający regulację przepływu. Rolę drutu spawalniczego pełni cienki drut winidurowy; w przypadku jego braku można użyć również wąskich pasków, uciętych z płytki winidurowej.\nPoprzedni wpisPrzygotowanie wzornika do drukowania tkaninNastępny wpisKit do szkła


Saga Meble – nasz nowy sponsor | Fundacja Kraina Zwierząt\nOpublikowane przez slawek w dniu 13 sierpnia 2018 13 sierpnia 2018\nPlanujecie zmianę wnętrza swojego mieszkania? Serdecznie zapraszamy do sklepu Saga Meble. Robiąc zakupy w sklepie internetowym podając KOD: KRAINA ZWIERZĄT wspieracie naszą fundację i podopiecznych. Od wartości całego zamówienia 2 procent trafi na konto fundacji.\nZachęcamy was bardzo do odwiedzin sklepu. Znajdziecie piękne i stylowe meble do sypialni, salonu, przedpokoju, stoły, tapczany, biurka, absolutnie wszystko czego potrzebuje dom:


Komputery - najlepsze znaleziska i wpisy o #komputery w Wykop.pl - od wpisu 36972627\nRitycho 3 tyg. temu via Wykop Mobilny (Android)\nTo tak ma być? ( ಠ_ಠ)\n+: masieg, seduc3me +88 innych\n@Ritycho: fajne ledy takie z funkcją dymu\ncon-shonnery 3 tyg. temu\n@supra107: Nie pamiętam czasów, kiedy AMD się grzały chyba na gównianym boxowym chłodzeniu, które dołączają, bo na najtańszym z jednym 120mm wiatrakiem tempy utrzymują się na poziomie 50 stopni na phenomach, jak i buldozerach.Można je wykręcić o ponad 700mh z tempami 60-65 stopni w stresie. Jedyny minusem AMD do tej pory to był pobór energii, a w średniej klasie były jak najbardziej konkurencyjne z Intelem. Nie rozumiem hejtu na AMD kto sobie przypomni czasy pentium4 albo o zgrozo core2 quadów jakie to grzańce były. Już nie wspominam o i5 1 gen jak dostawały baty od 6 rdzeniowych phenomów w tej samej cenie. XD pokaż całość\n+: supra107, Nitrish\nPimpuszek 3 tyg. temu via Wykop Mobilny (Android)\nKolega mi nie oddał farelki na weekend i muszę odpalać stress test na kompie, żeby ogrzać pokój xD\n#komputery #protip #studbaza\n+: tymirka, MaddoxX1911 +5 innych\nwektor420 3 tyg. temu\n@MaddoxX1911: przez weekend to nie dojdzie nawet do progu wypłaty ( ͡° ͜ʖ ͡°)\ncrazykokos 3 tyg. temu\n@Pimpuszek: wez suszarke do wlosow albo zelazko xd\nIle linii kodu wystarczyło do zrealizowania poniższych projektów.\n+: 25_yo_boomer, GaiusBaltar +80 innych\nAerdyn 3 tyg. temu via Android\n@Assailant wniosek?Kiedys schludnie napisanym kodem polecieli na ksiezyc a po tyvh studentach to baza na produkcji wywala 2 razy w tygodniu.( ͡º ͜ʖ͡º)( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)\nJamJestTen 2 tyg. temu\n@Assailant: To self driving car tez troszkę z chuja bo takie comma.ai stworzyło openpilota opartego o ml a on ma cos 6-7k linijek jak dobrze pamiętam wypowiedz georga hotza xD\nSZAKAL666 3 tyg. temu\nCzy zamiast pasty termoprzewodzącej, mogę użyć pasztetu podlaskiego na procesor? Bo nie mam akurat pasty, a słyszałem, że ten zamiennik bardzo dobrze przewodzi ciepło.\n#informatyka #pytaniedoeksperta #elektronika #komputery\n+: pieczarrra, Mi-sky +32 innych\n@Xennonek: tak na powaznie to pasta do zębów działa xd\n@pieczarrra prawie uwierzyłem (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞\nKiedy #czarnypiatek wejdzie za mocno :D #blackfriday #heheszki #komputery\n+: mariusz332, Kubsior +30 innych\n@Stona: dodaj jeszcze 100 razy bo nie było\n+: rsvk, temp321\n@pijanypowietrzem: Kurczaki, no ale takiego screena to nie było, bo sam robiłem!\n+: rsvk, Blatow +4 innych\nLiteOnPolska 3 tyg. temu\nWszystkie okazje znajdziecie pod tym linkiem: https://sklep.hard-pc.pl/blackfriday/,\nUstawiłem sobie prędkość w routerze na 56kbps. Powiem wam tak, gdyby nie obrazki i w kurwę reklam, to dałoby się korzystać. Jak masz jakiś program do maili, to spokojnie sobie je zassie w ciągu minuty, ty w tym czasie możesz sobie już pracować w excelu przykładowo. Wiadomo, niby to nie jest szybko, ale do pracy spokojnie starczy. O ile oczywiście nie wysyłasz wielkich plików, bo załącznik typu .doc .pdf do 1MB spokojnie wyślesz\npokaż spoiler Jednak, oglądanie śmiesznych obrazków, to już będzie kłopot xD\n#takaprawda #informatyka #technologia #it #internet #komputery #oswiadczenie #niebieskiepaski #rozowepaski pokaż całość\nźródło: i.imgur.com (933KB)\n+: Bazingaqq, Freakz +7 innych\n@Wariat_Z_Mokra_Glowa: Ustaw sobie 160 bitów na sekundę i udawaj, że odwiedzasz wykop z voyagera 2.\n+: eM-Ka, ZyfiDynock +3 innych\n@Wariat_Z_Mokra_Glowa: jest jakaś seria tych gifów? :D\nStare komputerowe demka bezpośrednio w przeglądarce. Miło popatrzeć i posłuchać.\n#mikroreklama #zainteresowania #amiga #ciekawostki #komputery #informatyka #rozrywka pokaż całość\n+: Rapepo, xandra +6 innych\n+: passage, szczesliwa_patelnia +4 innych\nWicia 3 tyg. temu\n+: SpeedFight, helmutt\nNordVPN za 3,67 zł miesięcznie na 3 lata ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nArtykuł z obszerną recenzją NordVPN\nDlaczego warto kupić VPN i kiedy ma on sens\n1. Czystą przeglądarkę bez żadnych dodatków typu Adblock. Polecam Firefox Portable.\n2. Bezpłatne konto na https://www.topcashback.co.uk\n3. Kupon promocyjny: nordvpn891112hd\n1. Odpalamy czystą przeglądarkę.\n2. Logujemy się na konto topcashback.\n3. Po zalogowaniu wyszukujemy ofertę NordVPN i ją wybieramy.\n4. Automatycznie przenosi nas na stronę NordVPN.\n5. Wprowadzamy kupon i kupujemy ofertę na 3 lata za 89 USD, czyli ok. 336,1 zł według Revolut.\n6. W ciągu dwóch godzin otrzymujemy maila, że topcashback oddaje nam 63% zakupu, czyli ok. 42,33 GBP. Przeliczając na złotówki daje nam to ok. 204,2 zł według Revolut.\n7. Mamy więc NordVPN na trzy lata za 131,9 zł, co daje nam 3,67 zł miesięcznie XD\n#vpn #nordvpn #bezpieczenstwo #internet #komputery pokaż całość\n+: neru, Cornchucker +16 innych\n@michuss: wieczorem kupiłem rano miałem już jako pending\n@dziobnij2: to najpierw trzeba wyłożyć tyle siana potem dopiero zwrot ?\nKto jest takim dinozaurem jak ja, że wie co to za złącze i przelotka?\n+: Apollo1993, neru +20 innych\nVandzior 3 tyg. temu\n@szymciak: @muak47: masz jeszcze gdzieś przejściówkę PS/2 -> DIN od klawiatury? ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@Vandzior nie wiem. Musialbym poszukać.\nCiągle słyszę że Generacja Z jest spierdolona. A na własnym przykładzie mogę powiedzieć że to właśnie milenialsi są bardziej spierdoleni. Mam młodszego brata i ja w jego wieku byłem dużo mniej ogarnięty, głowę miałem zrytą przez schizowe kreskówki a jedyne co robiłem to grałem w gierki i czasem jadziłem na rowerze z kumplem do sklepu po gówno jedzenie. A mój brat zamiast jak ja grać w nfs rozwija dzięki komputerowi pasję, na pewno więcej czasu spędza z kolegami niż ja w jego wieku i mam wrażenie że jego koledzy tak samo jak on mają zupełnie inne podejście do technologii niż ja miałem. Dla mnie z racji tego że była to stosunkowo nowa rzecz w jego wieku wiec strasznie przeżywałem granie na kompie i wciągnęło mnie ono mocniej niż jego. Bo u mnie był przeskok z resoraków do NFSa wiec komp był czymś nowym wyraźnie lepszy wiec nie marnowałem czasu na resoraki xd. A za to mój brat że urodził się i od razu miał kontakt z technologią wiec nie ma u niego tego efektu WOW i resoraki = NFS. Wiec wybiera to co go bardziej ciekawi a nie tak jak ja że wow nowość. Wiec wydaje mi się że kolejne pokolenia będą bardziej zdystansowane do technologi niż my. Tak samo jak nasze pokolenie jest bardziej zdystansowane do religii. #przemyslenia #technologia #komputery #dzieci #rozkminy pokaż całość\n+: Kaczka-dziwaczka, SonyKrokiet +11 innych\n@camaro98: nie ma żadnych pokoleń XYZ i inne gówno, po prostu ty masz gorsze geny od brata i tyle\n@Czesterek: Nie ma niczego\n+: lwonly, lewynos\nplooshak 3 tyg. temu via Android\nzacho 3 tyg. temu\nco te Hitaszi xD\n#reklama #komputery #testoviron #hitachi\n+: Aurii, SonyKrokiet +71 innych\nLink do posta to nie fake ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@remek4x4: Zastanawia mnie, czy faktycznie jest to nawiązanie do Testovirona, czy po prostu przypadek i nie ma nic wspólnego z Testo.\nKomputerowa Szkoła Marka Peryta. Część 1. [VHS 1995]\n@RETROWIRUS youtube.com #polska #retrocomputing #komputery #ciekawostki #vhs #retro +4 inne\nPierwsza z pięciu części wykładów o kopmuterach, systemach operacyjnych i oprogramowaniu. KOLEJNE CZĘŚCI W POWIĄZANYCH.\n+: Lucifer_vult_animae_tuae, honeserek2 +7 innych\nSocah 4 tyg. temu\n290 komentarzy opublikowany 3 tyg. temu\nPRZEGRAC 4 tyg. temu\nhehe 16 minut i cyk mam wiedźmina biedaki ( ͡º ͜ʖ͡º) #komputery #internet #gry #wiedzmin3\ni nie bede placil stowy za gierke dla dzieci xd\n+: wypokk, Niebadzlosiem +62 innych\nSztofort 4 tyg. temu via Android\n@PRZEGRAC Dziękuję Ci za ten wkurw wykopów :) Napisz w następnym wpisie że ta gra ssie pale i lepszy jest inny rpg (skyrim czy co tam) i idę po popkorn\nWergiliusz 4 tyg. temu\n@PRZEGRAC: Jaki żebrak xd daj numer konta to ci 10 zł podeśle żebyś głodny nie chodził\nSonda - Pierwszy kolorowy komputer multimedialny w Polsce\n@av18 vimeo.com #polska #zainteresowania #technologia #rozrywka #komputery #sonda +4 inne\nOdcinek z 1980.12.11 "Sonda - I człowiek stworzył komputery - Wczesne techniki multimedialne". Bardzo długi wstęp, bo chłopaki byli mega podjarani :) Dla niecierpliwych oglądać od 3:30\nczikapu 4 tyg. temu\nOstatni raz robię stronę jakiemuś zj3bowi.\nSzanowny Pan adwokat dzwoni iż chciałby stronę internetową.\nJakaś firma mu robi ale mu sie nie podoba.\nNo troche kijowo tak zmieniać wykonawce ale ok.\nRobie strone i w ogóle, typ nie miał kompletnie pojęcia, jak ma wyglądać strona ani w ogóle nie wiedział nic na temat logo, koloru, układu etc.\nZa to oburzył się, jak mu powiedziałem, że strona będzie na WordPressie (bo mu "informatyk" zrobi stronę w htmlu i cośtam).\nTyp od samego początku uważał, że idę po linii najmniejszego oporu korzystając z szablonu XDDD\nTen zielony kolor to pewnie domyślny jest\nNo tak a jaki by pan chciał to mogę Panu zamienić na odcienie niebieskiego czy innego fioletu\nNo i tak dalej xD\nOfc po ~tygodniu robienia strony kontakt się urwał i nie odpisuje na moje maile :)\nGurwa musiałem to napisać i porozchodzić ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ\n#webdev #gownowpis #zalesie #bekazpodludzi #komputery #informatyka #praca pokaż całość\n+: lukdjy, 011011010110000101111000 +110 innych\naustra 4 tyg. temu\n@czikapu: To mi - swoją drogą - przypomniało, jak mój chłopak raz zakodował aplikację dla jakiegoś klienta i potem klient odpytywał go z każdej linijki kodu, na zasadzie: sprawdzimy, jak ciężko dla nas pracowałeś ( ͡º ͜ʖ͡º)\nCtrl-C_Ctrl-V 4 tyg. temu\n@czikapu: lata 90-te dzwoniły, chcą swój trolling z powrotem.\npeerfreedom 1 tydz. temu\n+: vind, Apollo1993 +6 innych\n+: lubie-sernik, kickss +9 innych\nfranek_franek 4 tyg. temu\nsq4ind 4 tyg. temu via Android\nRóżne widziałem reklamy, ale żeby BIOSa reklamować?\n#komputery #informatyka #reklamakreatywna #reklama\n+: ayanami, EpicElion +6 innych\n+: selenita66, Badger- +1 inny\n@Dorrek: może to urząd pocztowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nPokaże wam zdjęcie, zdjęcie które wyraża ból ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n+: MJToshi, KarmazynowyAstrofizyk +7 innych\n@stg44: mi by sie przydal xD\n@Canova: w Afryce\nKupowanie laptopa do gier jest jak kupowanie gokarta do jeżdżenia po autostradzie.\n#komputery #gry #opinia\n+: Sevotumir, lomszyk +165 innych\naborygo 1 mies. temu via Android\n@dasistfubar Też mam laptopa do prezentacji i na.konferencje, ale nie jest on gamingowy. Zresztą niezła siara aby z takim się pojawić np na spotkaniu biznesowym. To jakby przyjść w seledynowym garniturze.\n@aborygo: @sosn dobrze napisał- akurat mam DELLa inspiron właśnie z tej serii nieco bardziej pod granie (7567) i to jest jak dla mnie idealne rozwiązanie, bo ani nie jest gruby jak te alieny, ani też nie ma tych odpustowych przetłoczeń i, co najważniejsze - ZERO błyskotek. Zupełnie zero.\nZ jednej strony widać że nie jest to taki typowy biurowy hebel do excela, ale też nie wygląda jak E46 ze spojlerem ponad dach, "ejndżelejsami" i lampami typu lexus z tyłu xD\nPoza tym jakoś nie uznaję dłuższego grania na laptopie- ani to wygodne ani przyjemne, a do odpalenia BF4 czy innego Dooma w luźniejszym dniu w pracy 1050Ti sprawdza się w sam raz. pokaż całość\n+: Szala, sharaquss +54 innych\ngengar 1 mies. temu\n#pcmasterrace (237) #informatyka (191) #pytanie (112) #laptopy (102) #kiciochpyta (84) #gry (83) #technologia (69) #windows (69) #pytaniedoeksperta (59)


Wymazani ludzie - koan - Maciej Bennewicz\nWymazani ludzie – koan\n2 lutego 2021 • Maciej Bennewicz • Kołczołan, Metafory, Refleksje, Tao\n– Wiesz z jakiego powodu tak wielu ludzi interesuje się tymi wszystkimi celebrytami, aktorami, influencerami, jutuberami? – Spytał B’Ozon Niepogodny, mistrz przywołań.\n– Wydaje mi się, że wiem. – Stwierdził ostrożnie Broma Triste, po czym odpowiedział pytaniem na pytanie. – Bo chcieliby być nimi?\n– Otóż to, trafiłeś w dziesiątkę! Według badań przeprowadzonych przeze mnie na trzech tysiącach dwustu trzydziestu czterech losowo zinwigilowanych umysłach, rzecz jasna we śnie i całkowicie nielegalnie, podobnie jak nielegalnie działają systemy big data pozyskujące miliardy informacji na temat użytkowników sieci, ludzie lubią celebrytów dlatego, że wydają im się ważni. Ważniejsi od nich samych.\n– Ważni? – Zdziwił się Borma.\n– Owszem, ważni – powtórzył B’Ozon. – To istotna kwestia, gdyż sami czują się nieważni a chcieliby choć przez chwilę odbić się w blasku sławy, jak księżyc w świetle słońca, zanurzyć w luksusie i doskonałości choćby to piękno było wybotoksowanym policzkiem i wydętą wargą. A wtedy, dzięki odblaskowi, choćby przez chwilę staliby się ważni a to znaczy, że zaistnieliby, ożyli.\n– Ważni? – Powtórzył Broma jak by nie zrozumiał o co chodzi czarodziejowi.\n – Owszem, ważni. – Powtórzył B’Ozon. – Gdyż księciunio, jeden i drugi, i trzeci w porozumieniu z czwartym zamknęli ludziom gęby a ponadto nałożyli na te gęby maski. Doprowadzili do bankructwa ich firmy i nagle wszyscy, niemal bez wyjątku, stali się tacy sami, nieważni, nieistotni, bez znaczenia. Można nas wymazać gumkę, zlikwidować jak w obozie zagłady. Sypnąć parę groszy na przetrwanie jak w getcie. Rzeź niewiniątek a właściwie wymazanie milionów. Pstryk i twoje osobiste poglądy, pragnienia, twój salon fryzjerski na rogu i rodzinna pizzeria nie istnieją. Jesteś nieważny, niebyły, nieistotny.\n– Niemal bez wyjątku? Więc kto jest wyjątkiem? – Spytał Broma.\n– Twoje miejsce w korporacji może być zastąpione, jesteś nieważny, gdyż praca zdalna i spadek obrotów przyniosły redukcję personelu. Ponadto z komputera w domu tę samą robotę, którą wykonywało trzech, może wykonywać jeden. Kiedyś ludziom wmawiano, że są klasą robotniczą, solą ziemi, związkowcami, magistrami znanej uczelni, laureatami prestiżowej nagrody, inteligentami a teraz? Teraz wszyscy są nieobecni, zduszeni, unieważnieni, wepchnięci do mieszkań, których za chwilę nie będą mogli ani utrzymać, ani spłacić. Ich nieważność ukryta pod maskami jeszcze drży w nadziei, że coś się stanie, ale to już się stało. Jesteśmy w getcie, mamy kilka groszy na przeżycie, jesteśmy nieważni, uwięzieni, wymazani. Kto jest wyjątkiem? Wielkie globalne sieci, systemy, które na zapaści gospodarki każdego dnia zarabiają krocie. Tylko one są ważne. One kreują celebrytów, żeby wymazani wiedzieli co jest ważne i żeby każdego dnia uświadamiali sobie, że nigdy tego nie osiągną. Mają drżeć i łaknąć.\n– Więc co robić? – Zastanowił się Broma.\n– Nie drżeć i nie łaknąć. Trzeba poczuć swoją siłę, osobistą ważność. Aby być, trzeba pozwolić sobie na odwagę bycia.