Charków - Szkolnictwo.pl\tuczę się z serwisem www.cousowy.pl\nCharków - (ros. Харьков [Char`kow], ukr. Харків [Charkiw]) – miasto w północno-wschodniej części Ukrainy, położone na południowym krańcu Wyżyny Środkoworosyjskiej. Jest drugim co do wielkości miastem Ukrainy. Znajduje się w nim Konsulat Generalny RP.\nPowierzchnia: 306 km²\nLiczba mieszkańców: 1,420 mln mieszkańców (2004)\nAglomeracja: 1,626 mln mieszkańców (2004).\nJeden z największych ośrodków przemysłowych i kulturalno-naukowych Ukrainy. Przemysł maszynowy, zbrojeniowy, metalowy, chemiczny, środków transportu (m.in. lotniczy), materiałów budowlanych, lekki i spożywczy. Był trzecim ośrodkiem naukowym i przemysłowym ZSRR po Moskwie i Leningradzie. Międzynarodowe Targi Przemysłu Obronnego. 21 szkół wyższych (3 uniwersytety); muzea.\nMiasto leży nad trzema niewielkimi rzekami: Charkiw (dopływ rzeki Łopań), Łopań (dopływ rzeki Uda) i Uda (dopływ Dońca).\nDominującym językiem jest rosyjski, zgodnie z uchwałą rady miejskiej - regionalny.\nInne hasła zawierające informacje o "Charków":\n1943 okupacyjne dokonały masakry 150 mieszkańców greckiej wsi Domenikon. 20 lutego rozpoczęła się bitwa o Charków .w polu kukurydzy w środkowym Meksyku zaczął się formować wulkan Paricutín . 22 lutego ...\nPort lotniczy Kijów-Boryspol – loty międzynarodowe (od 31.10.2010) Połączenia Terminal A Aerosvit (Czerniowice, Dniepropetrowsk, Donieck, Iwano-Frankowsk, Charków, Odessa, Symferopol, Użhorod) Dniproavia (Czerniowice, Dniepropetrowsk, Charków, Iwano-Frankowsk, Lwów, Ługańsk, Odessa, Sewastopol, ...\nUkraiński Kościół Prawosławny Patriarchatu Kijowskiego (Połtawa), Głos Prawosławia (Kijów), Kijowski Patriarchat (Kijów) czy Z Bogiem w sercu (Charków) . Patriarchowie Kijowa Mścisław ( 1990 - 1993 )Wołodymyr ( 1993 - 1995 ) Filaret (od 1995 ) ...\nObwód charkowski ...\nPomarańczowa rewolucja ...\nInne lekcje zawierające informacje o "Charków":\n228 Nadciągający komunizm (plansza 6) ...\n217 Zbrodnie przeciwko ludzkości w II wojnie światowej. Holokaust (plansza 7) ...\nCharakterystyka wybranych krajów Europejskich – Europa Wschodnia (plansza 27) 68% ludności tego kraju. Poza stolicą kraju – Kijowem, do większych miast należą: Charków, Dniepropiertowsk, Donieck, Odessa, Zaporoże i Lwów. Przyrost naturalny od 1991 ujemny, jeden ...


Bole zawroty glowy zmeczenie zanik miesiaczki | WP abcZdrowie\nBole zawroty glowy zmeczenie zanik miesiaczki\nSok wiśniowy na zaniki pamięci i Alzheimera - nowe badania potwierdzają cenne właściwości\nWspomagają pracę serca, leczenie bezsenności i są cennym elementem diety przeciwnowotworowej. Wiśnie - bo o nich mowa - to skarbnica witamin (C, A czy B6) oraz minerałów (potas, magnez, fosfor), dlatego warto zajadać się nimi właśnie teraz - najlepiej...\nwitaminy B12 zaburzenia w układzie krwiotwórczym - niedokrwistość, objawia się osłabieniem, częstym uczuciem zmęczenia, osłabiona koncentracja, bólami i zawrotami (...) Ogólna odporność organizmu jest osłabiona. niedobór witaminy B12...\nobjawy pojawiającej się niedokrwistości z niedoboru witaminy B12, jak osłabienie, zmęczenie, zaburzenia pamięci i koncentracji, bóle głowy, tachykardia, zawroty (...) siły mięśniowej kończyn oraz wzrost napięcia mięśniowego typu spastycznego...\nOrgany wewnętrzne przestają pracować w sposób prawidłowy, pojawiają się kłopoty z koncentracją uwagi i pamięcią oraz zawroty głowy, bóle brzucha, osłabienie (...) U kobiet, podobnie jak w przypadku anoreksji, zanika krwawienie...\norganizmie wywołuje wiele przykrych objawów ze strony: układu nerwowego: nadpobudliwość nerwowa, silne i uporczywe bóle głowy szczególnie w okolicy karku, zawroty (...) nadmierne męczenie się przy wysiłku fizyczny, układu kostno-stawowego:...\nU kobiet zanika miesiączka, u mężczyzn następuje spadek potencji i brak zainteresowania seksem. (...) mięśnia sercowego, spadek ciśnienia tętniczego, omdlenia, zawroty głowy zaburzenia miesiączkowania, charakterystyczny...\nPowodują gwałtowne skoki ciśnienia i bole głowy, a to dopiero początek. Sprawiają, że czujemy się zmęczeni, nie mamy energii i sił do działania.\nZanik apetytu oraz postępujacy spadek masy ciała, a w konsekwencji - wychudzenie, utrata sił i wyczerpanie - są najbardziej charakterystycznymi symptomami (...) leczenie kacheksji Do objawów kacheksji zaliczamy: utratę apetytu, spadek...\nW skórze chorych na hemochromatozę dochodzi do nagromadzenia melaniny w warstwie naskórka, która z czasem zanika. (...) U kobiet stwierdza się zaburzenia miesiączkowania, przedwczesną menopauzę, a u mężczyzn impotencję i zanik...\nAspartam - zabójcza słodycz. Gdzie go znajdziemy? (WIDEO)\nNiektóre publikacje wskazują, że jest rakotwórczy, przyczynia się do rozwoju cukrzycy, rujnuje pracę jelit, a także może odpowiadać za zaniki pamięci i\nJedzenie na pamięć Pogorszenie pamięci i stopniowy zanik umiejętności poznawczych to dolegliwości towarzyszące starzeniu. (...) Ważną funkcję odgrywa również witamina E, która hamuje zanik umiejętności poznawczych.\nukład krwiotwórczy - anemia, hipoplazja szpiku, pancytopenia, trombocytopenia, neutropenia z limfocytozą, niski opad (OB), ośrodkowy układ nerwowy - zanik (...) miesiączki, niepłodność, zanik libido, zahamowanie rozwoju...\nInne problemy, które dotykają astronautów, to kłopoty ze wzrokiem i utrzymaniem równowagi, zanik mięśni, wynikający z ich nieużywania, kruchość kości, (...) Praca za biurkiem prowadzi bowiem do podobnego zmniejszenia aktywności fizycznej,...\nU osób dorosłych niedobór witaminy E może w niektórych wypadkach prowadzić do encefalopatii, czyli uszkodzenia mózgu, lub zaniku mięśni szkieletowych.\nNiedobory jakościowe i ilościowe w diecie seniorów\nU seniorów mogą występować też zaniki pamięci, otępienie, a to z kolei może powodować zaburzenia w świadomości - starsze osoby nie wiedzą czy odżywiają (...) Od 30. roku życia zanika też masa kostna. A niedobory wapnia...\nBóle w podbrzuszu, bóle pleców, ogromny apetyt\nWitam. Moje typowo retoryczne pytanie dot. pierwszych objawow ciazy. Wspolzylismy z mezem w "dobre dni"; tydzien pozniej zaczely sie czeste wizyty w toalecie(9- 12 razy na dobe), zmeczenie, zawroty, bole glowy, wczoraj kilkugodzinny bol w podbrzuszu,...\nNiski poziom leukocytów a osłabienie\nW poprzedniej wiadomości podalam te wyniki,ktore były zle.Reszta z badania krwi była w porzadku.Dodam,ze niskie leukocyty mam od jakiegos roku,a zmiany w samopoczuciu odczuwam od pol roku.Tak jak pisałam,długotrwale miesiaczki,nocne poty,bole i zawroty...\nJak leczyć zanik kory mózgowej?\nWitam, mam 42lata od 13 roku zycia choruje na padaczke. Dr teraz dal skierowanie na tomografie bo mam zawroty glowy I czeste bole glowy. Wyszlo ze mam zanik kory mozgowej, jak to leczyc?Mozna stosować neuroprotectiva\nProblem z zawrotami głowy u 41-latka\nWitam serdecznie Od jakiegos roku nie regularnie mam zawroty glowy . Siedzac na sowie czuje jak by wszystko do okola mnie wirowalo . Po paru minitach przechodzi i wraca , i znowu przerwa . Bole kregoslupa oraz bole nog I czasem dretwienie reki prawej...\nZmęczenie, nudności, wstręt do jedzenia, silne bóle głowy i zawroty a mechaniczne uszkodzenie głowy lub szyi\nWitam pytanie dotyczace mechanicznego uszkodenia glowy lub szyi. Uprawiam boks, nie przytrafil mi sie nokaut. Przez 2 tygodnie uskarzalam sie na ogromne zmeczenie, ogronne nudnosci wstret do jedznenia i alkoholu, silne pulsacyjne bole glowy w czesci potylicznej...\nCo może znaczyć moje ciągłe zmęczenie, ból i zawroty głowy oraz zaburzenia widzenia?\nMam 18 lat, od kilku miesicy czuje ciagłe zmeczenie, sennosc nie wazne ile godzin spie, bole glowy,zabużenie widzenia, po wstaniu mroczki przed oczami, uczucie jakbym byla nieobecna, zawroty glowy trudnosci w skladaniu zdan (zapominaniu slow), ale najbardziej...\nOsłabienie, bolesność stawów a pragnienie\nWitam, od kilku miesiecy mam codzienne bole glowy, oslabienie, bole stawow, zmeczenie, duze pragnienie na wode. Od czasu do czasu wystepuja duze bole podbrzusza. Co to moze oznaczac?Zbyt malo charakterystyczne objawy. Prosze pojsc do lekarza rodzinnego\nZdrowa dieta • Składniki mineralne • Zdrowa żywność • witaminy z grupy B • Niedobór witaminy B12 • Niedobór witamin • Alkohol a psychika • leczenie anoreksji w szpitalu • indeks_zdrowie


1. Miej kontakt z ludźmi\nUtrzymywanie kontaktu z osobami, którym ufamy, są ważne dla naszego zdrowia psychicznego. Zastanówmy się więc, jak możesz utrzymywać kontakt z rodziną i przyjaciółmi przebywając w domu.\nZamiast spotykać się z nimi, możesz zadzwonić, planować wideo-rozmowy lub korzystać z mediów społecznościowych – bez względu na to, czy będziesz rozmawiać z osobami, które często widzisz, czy też ze starymi znajomymi.\n2. Mów o swoich problemach\nTo normalne, że się boisz, martwisz lub czujesz się bezsilny co do obecnej sytuacji. Pamiętaj: Warto jest dzielić się swoimi problemami, z innymi zaufanymi osobami – a taka rozmowa może pomóc także im.\nJeśli nie możesz z kimś porozmawiać lub taka rozmowa Ci nie pomogła, możesz zadzwonić na telefon zaufania.\n3. Wspieraj i pomagaj innym\nPomaganie komuś innemu, może przynieść wiele korzyści zarówno Tobie, jak i innym, spróbuj być bardziej wyrozumiałym w stosunku do problemów, zmartwień lub zachowania innych ludzi.\nZastanów się, co mógłbyś zrobić, aby pomóc innym osobom. Może napisać do przyjaciela lub członka rodziny? Może dołącz do organizacji, która pomaga ludziom z Twojej okolicy?\nPamiętaj, że te czynności powinny być zgodne z oficjalnymi wytycznymi dotyczącymi koronawirusa.\nPrzeanalizuj skutki wynikające z przebywania domu, dzięki temu powinieneś być bardziej przygotowany i mniej zaniepokojony. Przez tydzień pomyśl, jaki będzie to miało wpływ i co musisz zrobić, aby rozwiązać swoje jakiekolwiek problemy?\nJeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, to porozmawiaj ze swoim pracodawcą, dowiedz się więcej o swoich prawach do urlopu chorobowego i innych korzyści oraz skup się na najważniejszych korzyściach z przebywania w domu.\nZastanów się też, kogo mógłbyś poprosić o pomoc z Twojej okolicy – na przykład osoby, które znasz, zostało również utworzonych wiele lokalnych grup pomocy. Pamiętaj, że ta sytuacja ma jedynie charakter tymczasowy.\n5. Kilka alternatywnych sposobów\nJest też kilka alternatywnych sposobów, np. uprawienie sportu w domu, gry logiczne itp. Niektórym sprawia radość pieczenie, jak również korzystanie z olejów, na przykład takich jak olej cbd (który w najczystszej formie można kupić z Cibdol), olej ten ma właściwości odprężające. Co więcej, chociaż nie zostało to w pełni potwierdzone, ma właściwości uzdrawiające i antystresowe.\nMożesz też skupić się na nowym hobby, na przykład na malowaniu lub uczenia się nowych języków. Te różne czynności, sprawią, że zapomniesz o tej obecnej sytuacji.\n6. Skup się na swoim ciele\nNasze zdrowie fizyczne ma duży wpływ na nasze samopoczucie. W tym momencie możemy łatwo wpaść w niezdrowe nawyki lub zachowanie, które sprawi, że będziemy czuć się jeszcze gorzej.\nSpróbuj zdrowo się odżywiać, jeść zbilansowane posiłki, pić wystarczająco dużo wody i regularnie ćwiczyć. Nie pal, nie zażywaj narkotyków i nie nadużywaj alkoholu.\nMożesz wyjść z domu, sam lub ze współmieszkańcami, na jakąś formę ćwiczeń – na przykład spacer, jogging lub jazdę rowerem. Miej na uwadze, aby zachować 2-metrowy odstęp. Możesz wypróbować też jeden z naszych 10-minutowych treningów.\n7. Trzymaj się faktów\nZnajdź wiarygodne źródło wiadomości – na przykład stronę internetową rządu – i weryfikuj wszystkie informacje publikowane na stronach, mediach społecznościowych lub pochodzące od innych ludzi. Zastanów się, jak nieprawdziwe informacje mogą wpłynąć na inne osoby. Staraj się nie udostępniać informacji bez ich weryfikowania z wiarygodnymi źródłami.\nMożesz też rozważyć ograniczenie czasu na oglądanie, czytanie lub słuchanie relacji z epidemii, w tym również mediów społecznościowych, wyłącz też powiadomienia o najnowszych wiadomościach na swoim telefonie.\nMożesz ustalić sobie godzinę na czytanie wiadomości lub ograniczyć ilość ich sprawdzania.\n8. Trzymaj rękę na pulsie\nMartwienie się epidemią koronawirusa jest absolutnie normalne. Jednak niektóre osoby mogą odczuwać ogromny niepokój, który może wpływać na ich życie codzienne.\nStaraj się skupić na rzeczach, nad którymi masz kontrolę, na przykład Twoje zachowanie, z kim chcesz rozmawiać, i jak oraz jak często czytasz informacje.\nprzysłał Arek Janicki\t– 13 maja 2020, 14:12


Jesteś tutajSesje Rady DzielnicyXI sesja Rady Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy\nKadencja: Kadencja V (aktualna), Rok: 2019, Miesiąc: lipiec , Data sesji: 2019-07-25\nz dnia 16.07.2019 r.\nw dniu 25 lipca 2019 r., godz. 17.00\nInformacja Zarządu Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy na temat sytuacji budynku w którym mieści się Stowarzyszenie „Wspólnymi Siłami”.\nPrzyjęcie protokołu z X sesji Rady Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy w dniu\n8 maja 2019 roku.\nProjekt uchwały Rady Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy w sprawie wniesienia inicjatywy uchwałodawczej do Rady m.st. Warszawy dotyczącej zmian w załączniku nr II dla Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy do uchwały Rady m.st. Warszawy w sprawie budżetu m.st. Warszawy na 2019 rok – druk nr 83.\nProjekt uchwały Rady Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy w sprawie zaopiniowania sprawozdania z działalności Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Białołęka\nm.st. Warszawy za 2018 rok – druk nr 84.\nProjekt uchwały Rady Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy w sprawie zaopiniowania projektu uchwały Rady m.st. Warszawy w sprawie nadania nazwy obiektowi miejskiemu w Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy (dot. ulicy Świergotka) – druk nr 85.\nProjekt uchwały Rady Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy w sprawie zaopiniowania projektu uchwały Rady m.st. Warszawy w sprawie nadania nazwy obiektowi miejskiemu w Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy (dot. ulicy Umajonej) – druk nr 86.\nProjekt uchwały Rady Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy w sprawie zaopiniowania projektu uchwały Rady m.st. Warszawy w sprawie nadania i zmiany nazw obiektów miejskich w Dzielnicy Białołęka m.st. Warszawy (dot. ulicy Mariana Hemara i ulicy Włady Majewskiej) – druk nr 87.\ndruk nr 88 [32 kB]\ndruk nr 83 [534 kB]\ndruk nr 84 [3.8 MB]\ndruk nr 85 [292 kB]\ndruk nr 86 [301 kB]\ndruk nr 87 [572 kB]


watchOS 7 Archives - mobiRANK.pl\nApple wydało watchOS 7.6.1 z „ważnymi aktualizacjami zabezpieczeń”\nTydzień po udostępnieniu watchOS 7.6, Apple wypuszcza teraz aktualizację do watchOS 7.6.1 – w tej wersji firma wprowadza ważną poprawką bezpieczeństwa. Zgodnie z uwagami na temat bezpieczeństwa, watchOS 7.6.1 naprawia…\nLista nowości w iOS 14.5, watchOS 7.5, tvOS 14.5 i macOS 11.3\nApple udostępniło dzisiaj kolejną dużą aktualizację swoich systemów. iOS 14.5 wreszcie umożliwia odblokowanie iPhone’a za pomocą Apple Watcha, gdy mamy na twarzy maseczkę. Najnowsza wersja mobilnego systemu operacyjnego iOS 14.5…\nUaktualnienia systemów iOS i iPadOS 14.4.1\nApple wydało małe uaktualnienia swoich systemów operacyjnych iOS i iPadOS 14.4.1, watchOS 7.3.2 oraz macOS Big Sur 11.2.3, które warto zainstalować. Duża aktualizacja systemu iOS 14.5 jest wciąż w fazie…\nApple wypuściło dzisiaj małe uaktualnienie systemu watchOS 7.3.1 z poprawkami rozwiązującymi problemy na Apple Watch Series 5 oraz SE. Firma Apple wydała dzisiaj uaktualnienie systemu operacyjnego watchOS 7.3.1 – jest…\nPełna lista zmian w watchOS 7.2\nSprawdź pełną listę zmian w najnowszej wersji systemu operacyjnego watchOS 7.2 dla zegarków Apple Watch. Uaktualnienie systemu operacyjnego zegarków Apple Watch – watchOS 7.2 oferuje nowe funkcje i udoskonalenia. Wprowadza między…\nAktualizacje watchOS 7.1 i tvOS 14.2 także dostępne\nApple wydało uaktualnienia systemu watchOS 7.1 z poprawkami błędów i rozszerzoną obsługą EKG a także tvOS 14.2. Firma Apple udostępniło dzisiaj dla wszystkich, oprócz uaktualnień mobilnych systemów operacyjnych iOS 14.2…\nwatchOS 7.0.2 naprawia problem z baterią\nApple wypuściło dzisiaj uaktualnienie systemu watchOS 7.0.2, które naprawia problemy z rozładowywaniem się baterii zegarków Apple Watch. Właściciele smartwatchów Apple Watch mogą pobrać aktualizację systemu watchOS 7.0.2 za pomocą aplikacji…\nApple sugeruje przywrócenie iPhone’a i Apple Watcha, jeśli masz problem z baterią lub GPS\nJeżeli masz problem z danymi GPS lub wyjątkowo szybkim rozładowaniem baterii na iPhonie lub Apple Watchu, to Apple zaleca przywrócenie urządzenia. Po wydaniu aktualizacji mobilnych systemów operacyjnych iOS 14 i…\nNowe uaktualnienia iOS/iPadOS 14.0.1, macOS Catalina 10.15.7, watchOS 7.0.1 i tvOS 14.0.1\nZainstaluj najnowsze aktualizacje systemów operacyjnych formy Apple, które zawierają poprawki błędów dotyczące Wi-Fi, domyślnej przeglądarki i aplikacji e-mail. Tydzień po udostępnieniu dużych uaktualnień swoich mobilnych systemów operacyjnych iOS 14, iPadOS…


Jekaterina Gamowa kończy z reprezentacją - Sport WP SportoweFakty\nJekaterina Gamowa kończy z reprezentacją\nGwiazda rosyjskiej siatkówki potwierdziła, że zakończyła już swoją przygodę z kadrą Sbornej. Po igrzyskach w Londynie zawodniczka sugerowała o odpoczynku od drużyny narodowej.\nMichał Kaczmarczyk 03 Grudnia 2012, 19:00\nReprezentacja Rosji przeżyła na igrzyskach olimpijskich w Londynie niemiłe rozczarowanie: po pięciu pewnych zwycięstwach w fazie grupowej turnieju Sborna odpadła w ćwierćfinale z późniejszymi triumfatorkami, drużyną Brazylii. Porażka była tym dotkliwsza, że aktualne mistrzynie świata liczyły na przełamanie olimpijskiej klątwy i zdobycie upragnionego złota. Fatalną atmosferę w kadrze pogorszyła wiadomość o samobójczej śmierci selekcjonera kadry, Siergieja Owczynnikowa.\nDla wielu rosyjskich siatkarek temat reprezentacji jest bolesny i nieprzyjemny, dlatego nie dziwi specjalnie decyzja Jekateriny Gamowej o rozbracie z kadrą Rosji. Siatkarka już po igrzyskach zapowiadała, że zamierza zrobić sobie przerwę od występów w reprezentacji. Po ostatnim spotkaniu Dynama Kazań zapytano atakującą o opinię na temat nowej formuły turnieju World Grand Prix (w którym wbrew początkowym pogłoskom zagra drużyna Rosji) i szansach na jej powrót do drużyny narodowej. Odpowiedź Gamowej była krótka: - Nie zamierzam już występować w reprezentacji. To moja ostateczna decyzja.\n32-letnia atakująca zadebiutowała w kadrze w wieku 19 lat i od tamtej pory była filarem ofensywy Sbornej. Do najważniejszych reprezentacyjnych osiągnięć zawodniczki należy m.in. dwukrotne mistrzostwo Europy (1999, 2001) i świata (2006,2010), dwukrotne zdobycie srebrnego medalu IO (2000, 2004), finał Pucharu Świata (1999), siedem medali World Grand Prix oraz liczne nagrody indywidualne, z których najważniejszą jest tytuł MVP mistrzostw świata z 2010 roku.\nchieri 03-12 21:24 Zgłoś komentarz\na może jeszcze zmieni zdanie? ma dobry wzór do takich akcji - Ljubow Sokołową ;)


Jadłospisy z sieci to nie zbilansowana dieta\nAdminRampy 31 stycznia 2019 27 stycznia 2019 BLOG, Zdrowy styl życia Brak odpowiedzi\nRestrykcyjne diety zaczerpnięte z internetu mogą być szkodliwe dla zdrowia oraz powodować zmęczenie, drażliwość i nerwowość. Jakie błędy popełniamy stosując popularne jadłospisy – zbadali naukowcy żywieniowcy z Warszawy.\nNaukowcy ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) ustalili, że z diet odnalezionych przez internet korzysta 64 proc. osób w wieku 16-25. Jadłospisy te mogą być obarczone licznymi błędami żywieniowymi, a ich stosowanie może powodować m.in. osłabienie i spadek koncentracji – wynika z badania opisanego w przesłanej PAP informacji prasowej.\nBłędy żywieniowe młodych osób i ich negatywne następstwa w badaniu ankietowym zbadały dr hab. Anna Kołłajtis-Dołowy, Zuzanna Popis i dr inż. Marta Jeruszka-Bielak z Katedry Żywienia Człowieka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie.\nBadaczki – na podstawie przeprowadzonych ankiet – wytypowały cztery najbardziej popularne diety pochodzące z serwisów internetowych – dwie niskoenergetyczne (po 1200 kcal), Dukana oraz wegetariańską. Następnie oceniły je pod względem jakościowym i ilościowym. Wartość odżywczą analizowanych jadłospisów porównano z normami opracowanymi przez Instytut Żywności i Żywienia z 2012 r. dla dziewcząt i chłopców 16-18-letnich oraz kobiet i mężczyzn w wieku 19 lat lub powyżej.\nŻaden z analizowanych przez naukowców jadłospisów nie uzyskał dobrej oceny jakościowej. Dieta Dukana uzyskała złą ocenę, pozostałe trzy diety – dostateczną.\nIch głównym mankamentem był niedobór surowych olejów roślinnych. Jedynie w diecie wegetariańskiej niedobór ten był niewielki. W jednej z diet niskokalorycznych brakowało mleka i przetworów mlecznych oraz surowych warzyw i owoców. W diecie Dukana zalecano zbyt mało zarówno warzyw i owoców, jak i pieczywa ciemnego oraz kasz. Wadą było także niepodawanie jednocześnie produktu białkowego i warzyw lub owoców.\nŻadna z diet nie realizowała dziennych norm zapotrzebowania na energię i węglowodany. W diecie Dukana ilość białka wynosiła 133 proc. dziennej normy, a w wegetariańskiej – niecałe 80 proc. Osoby na diecie Dukana były narażone na niedobory witaminy D, witaminy E i kwasu foliowego, a na diecie wegetariańskiej – przede wszystkim witaminy B12, a także B5 i niacyny. We wszystkich dietach było za mało wapnia oraz potasu. Tylko dieta wegetariańska zapewniała odpowiednią ilość żelaza. W diecie niskokalorycznej i Dukana brakowało odpowiedniej ilości magnezu.\n„Korzystanie przez młodzież z zamieszczonych w Internecie diet obarczonych licznymi błędami żywieniowymi może prowadzić do niepożądanych skutków, takich jak osłabienie organizmu czy dekoncentracja. To powinno skłonić do wdrożenia pogłębionej i bardziej atrakcyjnej szkolnej, a także pozaszkolnej edukacji żywieniowej” – mówi dr hab. Anna Kołłajtis-Dołowy, cytowana w informacji prasowej SGGW.\nBadanie zatytułowane „Stosowanie przez młodzież i młodych dorosłych diet alternatywnych pochodzących m.in. z internetu” przeprowadzono metodą ankietową w grupie 144 osób w wieku 16- 25 lat, spośród których 66 proc. stanowili 16-18-latkowie. Ankietowani to uczniowie losowo wybranych warszawskich szkół ponadgimnazjalnych oraz użytkownicy serwisów internetowych. Wszyscy stosowali w przeszłości lub w trakcie badania diety niekonwencjonalne pochodzące z różnych źródeł.\nW czasie prowadzonego badania diety stosowało 44 proc. respondentów, z których 26,6 proc. było na diecie wegetariańskiej, prawie 20 proc. na dietach niskokalorycznych, ok. 8 proc. stosowało inne diety odchudzające, a niecałe 7 proc. ankietowanych – dietę Dukana. Tę ostatnią w przeszłości stosowało ponad 30 proc. badanych.\nWśród podawanych przez respondentów skutków diet niekonwencjonalnych, głównie niskokalorycznych oraz diety Dukana, znalazły się: zmęczenie (52 proc. osób), osłabienie (43 proc.), nerwowość i drażliwość (35 proc.) oraz spadek koncentracji (25 proc.).\nNajczęściej wymienianym powodem korzystania z diet była chęć poprawy samopoczucia (64 proc.), potem kolejno – poprawa wyglądu (38 proc.) i względy zdrowotne (27 proc.), a także światopogląd i wpływ znajomych (po 15 proc. odpowiedzi).\nŹródłem informacji o dietach dla 64 proc. badanych był internet. 46 proc. respondentów czerpało wiedzę od kolegów, 19 proc. od rodziny, 15 proc. od lekarza lub dietetyka i zaledwie 6 proc. ze szkoły.\n← Opracowano inteligentnego asystenta aparatu słuchowego. Nasłuchując i rozpoznając otoczenie, pomoże użytkownikowi usłyszeć to, co ważne\nPierwsza w Polsce operacja ortopedyczna z wykorzystaniem rozszerzonej rzeczywistości →


Pompa ciepła – jak zaoszczędzić pieniądze, czas i zdrowie - Ogrzewnictwo\nStrona główna\t Artykuły\t Budownictwo pasywne i energooszczędne\t Tanie ogrzewanie domu\t Pompa ciepła – jak zaoszczędzić pieniądze, czas i zdrowie\nPompy ciepła to realna odpowiedź na pytanie „jak oszczędzać?”. Rachunki mniejsze o 80% bądź nawet o 99% w porównaniu z konwencjonalnymi systemami grzewczymi. Brak wpływu na środowisko, czyli dbanie o zdrowie, ponieważ pompa ciepła nie powoduje smogu. Oszczędność czasu - bo urządzenie po instalacji i zaprogramowaniu nie wymaga dodatkowych działań.\nWiele osób w obecnych czasach szuka dodatkowych możliwości oszczędzania, np. wymiana żarówek na LED, czy zmiana dostawcy energii elektrycznej. Oszczędności to nie tylko pieniądze, ale również czas i zdrowie.\nW porównaniu do poprzednich lat cena węgla wzrosła, co wiąże się z wyższą ceną za prąd i ogrzewanie. Różne oferty dostawców energii, zmiany wynikające z polityki i walki ze smogiem powodują modyfikację cen za energię. Dlatego warto przeanalizować rachunki i zastanowić się, co zrobić, aby zaoszczędzić, a nawet uniezależnić się od dostawców.\nRealnym rozwiązaniem na obniżenie cen za energię cieplną jest inwestycja w pompy ciepła. Działanie pompy ciepła daje oszczędności na bieżących rachunkach nawet do 80%.\nJak pompa ciepła redukuje koszt rachunków do 80%, a nawet do 99%?\nPompa ciepła pobiera 80% energii z odnawialnych źródeł energii (gruntu, wody bądź powietrza). 20% energii to prąd pobierany z sieci, niezbędny do działania sprężarki (mechanizmu, dzięki któremu uzyskiwana jest wysoka temperatura). Można zredukować koszt niemal do 0 zł, instalując dodatkowe źródło wytwarzające prąd, takie jak panele fotowoltaiczne i jednocześnie uniezależni\nsię od tradycyjnych dystrybutorów. Pompa ciepła współdziała z modułem komunikacyjnym EME, dzięki któremu intensyfikowane jest działanie urządzenia, gdy prąd jest darmowy. Jednocześnie dzięki instalacji fotowoltaicznej reszta sprzętu zasilanego na prąd, również uzyskuje darmowe zasilanie.\nSystemy fotowoltaiczne NIBE PV są dostępne w zestawach o różnej mocy: 3, 6, 9, 12 i 21 kW. Zestaw można modyfikować poprzez zmianę ilości paneli, aby dopasować instalację do powierzchni dachu oraz zapotrzebowania. Podstawowy pakiet to 10 paneli o mocy 3 kW.\nJak można zaoszczędzić czas przy korzystaniu z pompy ciepła?\nCzas w obecnym świecie jest bezcenny, dlatego optymalizacja i zarządzanie nim bywa priorytetowe. Pompa ciepła to urządzenie, którym nie musimy się zajmować po instalacji i zaprogramowaniu.\nPompy NIBE posiadają aplikację mobilną połączoną z telefonem i mailem. Urządzenie w razie potrzeby wyśle informację o usterce. Aplikacja również służy do zdalnego zarządzania, czyli zmiany temperatury oraz ma możliwość generowania raportów z efektywności instalacji grzewczej.\nJak można zaoszczędzić na zdrowiu?\nKonwencjonalne systemy grzewcze, jak piece i kotły wytwarzają, podczas procesu spalania, niską emisję, czyli wydzielają szkodliwe substancje (takie jak pyły PM2,5, PM10 i benzo(a)piren). Smog to w 52% efekt niskiej emisji. Powoduje liczne schorzenia, głównie układu oddechowego. Pompa ciepła nie wytwarza zanieczyszczeń, dlatego jest ekologicznym urządzeniem. Bez emisji zanieczyszczeń, powietrze byłoby czyste, co prowadziłoby do zmniejszenia ilości zachorowań.


Kapelusz - biały, kremowy, z wiekiem może żółknąć; 4-8 cm średnicy, początkowo owalny, potem stożkowato-dzwonkowaty, z szerokim, obłym garbkiem; powierzchnia kapelusza gładka, wilgotna kleista, sucha połyskuje matowo; brzeg kapelusza ostry, długo podwinięty, zwykle nieregularny, czasem ze zwieszającymi się resztkami osłony.\nBlaszki - białe, z kremowym odcieniem, szerokie, wolne, ostrza z kłaczkami.\nTrzon - cylindryczny, w górze zwężony, z bulwiastą podstawą, z wiekiem wysmukły; 7-15 cm x 0,8-2 cm, powierzchnia z dużymi włóknistymi łuskami, białymi resztkami osłony; biały; bulwiasta podstawa z przylegającą, błoniastą pochwą z odstającym brzegiem; pełny, z wiekiem z pustym kanałem; twardy, łamliwy.\nPierścień - biały, żółknący, błoniasty, nietrwały szybko pozostają tylko jego strzępy.\nMiąższ - biały, gruby w centrum kapelusza, cienki na brzegach, zapach nieco nieprzyjemny, smak łagodny, nie wyróżniający się.\nWystępowanie - nieczęsty, występuje w lasach szpilkowych, rzadziej liściastych. Owocniki wyrastają pojedynczo lub w małych grupach, od lata do jesieni, na ubogich, wilgotnych, kwaśnych glebach.\nZastosowanie - śmiertelnie trujący!\nMożliwość popełnienia pomyłki - muchomor jadowity najczęściej jest mylony z pieczarkami. Dlatego należy zbierać pieczarki dopiero wówczas, gdy już tak się rozwiną, że wykształcą ważne cechy rozpoznawcze. W przeciwieństwie do trujących muchomorów, różne gatunki pieczarek mają blaszki najpierw bladoszare, potem różowe, a w końcu czarnawe. Natomiast muchomory do starości mają blaszki białe, ewentualnie lekko kremowe. Inne śmiertelnie trujące białe muchomory to albinotyczna forma muchomora sromotnikowego (Amanita phalloides) i muchomor wiosenny (Amanita verna)\nUwagi - objawy zatruć i skutki spożycia muchomora jadowitego są identyczne jak u muchomora sromotnikowego, gdyż muchomor jadowity posiada taki sam skład toksyn jak muchomor sromotnikowy.\nInne nazwy zwyczajowe - muchomór biały. muchomór cętkowany, muchomór panterowy, bedłka pstrokata, muchomór pstrokaty.\nOpracował: Termit / Zenit\nUwaga! Znaleziono miejsca (4) na mapie występowania grzybów. Zobacz mapkę »\nMuchomor jadowity (Amanita Mirosa)


„Wolność, ekonomia i cywilizacja” – BEZPŁATNY EBOOK!\n8 sierpnia 2021 Książka cywilizacja Polski Brak komentarzy\nNa zeszłotygodniowych Miltonaliach zaprezentowaliśmy uczestniczkom i uczestnikom owoce pracy naszego działu wydawniczego, który przygotował kolejną – po Libertariańskich dylematach – publikację dr. Jakuba Bożydara Wiśniewskiego. Jakub Bożydar Wiśniewski pozostaje jednym z najbardziej wpływowych polskich intelektualistów wolnościowych, równolegle będąc jednym z najbardziej rozpoznawalnych polskich teoretyków wolności na świecie. Jako Członek Honorowy Stowarzyszenia...\nMichał Machowski – Czy swoboda działalności gospodarczej może prowadzić sama z siebie do apartheidu?\n13 lipca 2021 Blog apartheid Polski Brak komentarzy\nJako zwolennik libertarianizmu uczestniczyłem ostatnio w dyskusji, w której padło nie do końca sprecyzowane stwierdzenie o wynikającej ze swobody działalności gospodarczej możliwości dojścia do stanu zbliżonego do apartheidu. Postanowiłem więc pochylić się nad tym dość ciekawym zagadnieniem. Na wstępie oczywiście chciałbym zaznaczyć, że w tym temacie występują dwa bardzo ważne...\nPrzemysław Kowalczyk i Szymon Sypniewiecz podbijają branżę kryptowalut\n16 czerwca 2021 Informacje prasowe ekonomia Polski Brak komentarzy\nWczoraj polecaliśmy Waszej uwadze kontrowersyjną decyzję salwadorskiego rządu o uczynieniu Bitcoina prawnym środkiem płatniczym w tym kraju. Dziś, pozostając w temacie kryptowalut, mamy dla Was kolejną wiadomość – ale tym razem jednoznacznie dobrą. Startup Ramp, który przed trzema laty założyli dwaj członkowie naszego Stowarzyszenia – Szymon Sypniewicz i Przemysław Kowalczyk...\nJacek Sierpiński – Chcą nam zabrać zagranicznych pracowników\n10 czerwca 2021 Blog Bosak Polski Brak komentarzy\nRafał Woś, dziennikarz identyfikowany z lewicą, wezwał do wprowadzenia „moratorium migracyjnego”. Jak można wyczytać z jego tekstu, miałoby ono dotyczyć głównie „pracowników niewykwalifikowanych”. Bo w jego wyobrażeniu stały napływ cudzoziemców zgodnie z zapotrzebowaniem rynku powiększa „rezerwową armię pracy” i tworzy „permanentną konkurencję” dla „słabiej sytuowanych grup społecznych”. Które rzekomo przez to zarabiają mniej, mają gorsze warunki pracy, gorszy dostęp...\nJacek Sierpiński – Kurs obsługi smartfona za 11 tysięcy złotych\n4 czerwca 2021 Blog dofinansowanie Polski Brak komentarzy\nMyślicie, że pieniądze z unijnego Funduszu Odbudowy pójdą faktycznie na odbudowę gospodarki po epidemii czy inne przydatne nam wszystkim cele? Może częściowo tak, ale najpewniej w dużej mierze zostaną one zmarnowane, podobnie jak marnowane są obecne fundusze unijne. Na przykład Wojewódzki Urząd Pracy w Opolu ogłosił teraz nabór do projektu „SMART...\nPolski Nowy Ład – stara szkoła etatyzmu\n23 maja 2021 Informacje prasowe ekonomia Polski Brak komentarzy\nNajgorętszym omawianym w mediach tematem mijającego tygodnia był niewątpliwie tak zwany Polski Ład – zapowiedziany w ubiegły weekend przez Jarosława Kaczyńskiego i Mateusza Morawieckiego program przemian społeczno-gospodarczych, jakie rząd zamierza w najbliższym czasie wprowadzić w życie. Jest on reklamowany jako sposób na odbudowę zniszczeń, które w polskiej gospodarce poczyniła pandemia...\nList ws. europejskiej płacy minimalnej\n28 kwietnia 2021 Informacje prasowe dyrektywa Polski Brak komentarzy\nOd ubiegłego roku coraz częściej podejmowanym na szczeblu europejskim tematem jest projekt ujednoliconej płacy minimalnej, która miałaby obowiązywać w całej Unii Europejskiej – najprawdopodobniej w postaci określonego procenta krajowej średniej lub mediany wynagrodzeń. Proces legislacyjny w ostatnim czasie nabrał tempa i spodziewane jest, że po okresie zgłaszania poprawek Parlament Europejski...\nJacek Sierpiński – Gorzko\n13 kwietnia 2021 Blog ekonomia Polski 1\nWprowadzenie „podatku cukrowego” spowodowało zmniejszenie ilości napojów słodzonych kupowanych w Polsce o 14%, w tym gazowanych o 16%. Nie jest to niespodzianką – doświadczenia innych państw (na przykład Węgier) pokazują, że można się spodziewać spadku o około 20%. Część ludzi rezygnuje z kupna napojów, które uważa za smaczne. Część mimo podatku...


Izoflawonoidy - algi Spirulina i Chlorella\nIzoflawonoidy to jedna z najważniejszych grup związków wchodzących w skład flawonoidów. Związki te są coraz częściej stosowane zarówno w kosmetologii, jak i medycynie czy farmakologii. Powszechnie występują w surowcach roślinnych.\nCzym są izoflawonoidy?\nDo najbardziej znanych izoflawonoidów zaliczyć można:\nZwiązków tych jest jednak znacznie więcej. Ich struktura chemiczna przypomina strukturę estradiolu (hormonu płciowego), zatem związki te znane są ze swojego działania estrogennego. Właśnie z tego względu zwie się je zamiennie fitoestrogenami.\nIzoflawonoidy wykazują silny wpływ na fizjologiczne procesy organizmów związane z metabolizmem i gospodarką hormonalną. Podstawą tych reakcji jest ich zdolność łączenia się z receptorami estrogenowymi zlokalizowanymi w jądrach komórkowych.\nKolejnym cennym działaniem tych związków jest zdolność eliminowania wolnych rodników tlenowych i ochrony organizmu przed stresem oksydacyjnym. Dzieje się tak, gdyż wszystkie flawonoidy z łatwością tworzą wiązania z kationami metali, zwłaszcza dwuwartościowych, czyli takich, które szybko się utleniają. Reakcje utleniania powodują uszkodzenie komórek i tym samym upośledzenie wielu ważnych funkcji organizmu. Stanowią również czynnik ryzyka rozwoju chorób cywilizacyjnych. Dlatego tak ważne są wszelkie antyoksydanty, w tym również izoflawonoidy.\nDo pozostałych właściwości omawianych związków zalicza się:\nzmaganie syntezy insuliny;\nhamowanie glukoneogenezy w wątrobie;\nwarunkowanie prawidłowego przebiegu rozrodczości i zachować seksualnych;\naktywowanie procesów odpornościowych;\ndziałanie przeciwzapalne, antyalergiczne i przeciwwirusowe (lecz tylko w stosunku do niektórych rodzajów wirusów);\nzapobieganie tworzeniu się blaszek miażdżycowych;\nzwiększanie wrażliwości organizmu na witaminę D3, przez co wykazuje ona większą biodostępność;\nNależy wiedzieć, że izoflawonoidy działają również na organizm człowieka od zewnątrz. W efekcie stanowią one częsty składnik wielu kosmetyków.\nIzoflawonoidy są związkami powszechnie występującymi w warzywach i owocach, zwłaszcza surowych. Do przykładowych ich źródeł można zaliczyć cebulę, jagody, porzeczkę, winogrona czy bakłażany. Bardzo duże ilości tych związków spotkać można także w roślinach strączkowych, kakao czy powszechnie stosowanych ziołach.\nJak zatem widać, urozmaicona dieta jest w stanie dostarczyć do organizmu zarówno odpowiedniej ilości izoflawonoidów, jak i pozostałych, cennych składników odżywczych. Nie należy pomijać spożywania warzyw i owoców, gdyż wpływają one niezwykle pozytywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Dodatkowo wspierają urodę i opóźniają starzenie się skóry. To właśnie prawidłowa dieta w dużym stopniu decyduje o ogólnym zdrowiu człowieka.\nCzerpak R., Pietryczuk A., Jabłońska-Trypuć A., Obrębska K., Aktywność biologiczna izoflawonoidów i ich znaczenie terapeutyczne i kosmetyczne, Postępy Fitoterapii, 2/2009.\nWietrzyk J., Wpływ izoflawonoidów na aktywność przeciwnowotworową witaminy D3, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 61/2007.\nPrzez Spirulina|2020-11-05T11:13:48+01:005 listopada, 2020|Antyoksydanty|0 komentarzy


Pozostałe - opowiemci\n2 kwietnia 2019\t Pozostałe\nChyba z żadnym zaburzeniem rozwoju nie spotkałam się z tyloma ilościami mitów jak przy zaburzeniach ze spektrum autyzmu. Należę do tych osób, które nie do końca zgadzają się z pastelowymi filmami przedstawiającymi dzieci autystyczne niczym słodkie, pluszowe misie, żyjące w swoim świecie i tylko to odróżnia je od rówieśników. Rzeczywistość odbiega od modelowych kampanii, głównie…\n30 marca 2019\t Książka Pozostałe\n13 marca 2019\t Pozostałe\n3 grudnia 2018\t Pozostałe\n21 sierpnia 2018\t Dla dzieci Pozostałe\nBlog Book Meeting – relacja z czerwcowego spotkania\n7 lipca 2018\t Pozostałe\nW sobotę, 30 czerwca, w w Katowicach, w SERCU METROPOLII miało miejsce spotkanie BLOG BLOG MEETING – spotkanie miłośników książek. Wydarzenie, podczas którego można wziąć udział w spotkaniach autorskich, zakupić książki oraz gadżety książkowe. Autorki obecne na Blog Book Meeting: Róża Musiał (facebook autorki): Autorka “Lawendowych nut”, które zostały wydane nakładem Wydawnictwa Literackiego “Białe Pióro”. Podczas…\n16 lutego 2018\t Co nowego Pozostałe


Zestaw 3 świec zapachowych Mood Light: Adventure, Joy, Passion Mood Light – naturalne świece zapachowe premium\n» Zestaw 3 świec zapachowych Mood Light: Adventure, Joy, Passion\nCena: 239,00 zł 239.00 zamiast 267,00 zł\nŚwieca ADVENTURE jest pełna przygody, wolności i życiodajnej energii. Nieustraszona niczym rześki eukaliptus, zagadkowa niczym egzotyczny jaśmin, przebojowa dojrzałe awokado. Przepełni Cię pewnością siebie oraz dzięki niej Twój dom stanie się centrum dowodzenia i startem dla kolejnych niezapomnianych podróży.\nŚwieca JOY jest pełna słońca, miłości do życia i cytrusowego szaleństwa. Energetyzująca niczym słodko-kwaśna pomarańcza, radosna niczym zielona bergamotka, uśmiechnięta niczym soczysta cytryna. Wprawi Cię w szczęśliwy nastrój oraz dzięki niej w Twoim domu zapanuje wszechogarniająca euforia i poczucie spełnienia.\n"Wypakowany po brzegi plecak oparty o szafę w przedpokoju. Puree z awokado gotowe do spakowanie na drogę. Nowe miejsce, nieznany smak, egzotyczny aromat. Niespodziewany obrót spraw skłaniający Cię do wyruszenia na kolejną przygodę. Maksymalna prędkość wywołująca wspomnienie wolności. I świat, zamknięty w dłoni, którego zapachu nigdy nie chce się zapomnieć."\n"Rozkoszne ciepło rozlewające się po ciele i euforia w sercu. Radosny śmiech rozświetlający świat dookoła. Kolczyki w kształcie plasterków pomarańczy, żółta sukienka i słoneczniki uśmiechające się do Ciebie z każdej strony. Cytrusy wysypujące się z wiklinowego kosza. Szczęśliwa piosenka wybija rytm najpiękniejszych wspomnień letnich dni. Szalony taniec, kiedy zostawiasz za sobą szarą rzeczywistość."\nNie mogłam się zdecydować, więc kupiłam ten zestaw i dobrze zrobiłam, bo okazało się, że są fantastyczne! Piękne zapachy i piękne opakowania\nWszystkie 3 super, ale Joy podbiła moje serce!\nZestaw 3 świec zapachowych Mood Light: Adventure, Joy, Passion Wybierz warianty produktu (1/3)


Holistycznie o inżynierii oprogramowania: września 2010\nGłuchy telefon - intrygująca i dająca do myślenia zabawa z dzieciństwa, gdzie nawet bardzo prosta "informacja" może zostać zniekształcona po przejściu przez łańcuch "przekaźników".\nKultowy obrazek z huśtawką (który wszyscy znamy) obrazuje co dzieje się z informacją nieco bardziej wyrafinowaną (np. na temat wymagań) w procesie produkcji softu.\nRacjonalnym rozwiązaniem jest Ubiquitous Language - kluczowa technika w Domain Driven Design polegająca na operowaniu wspólnym słownictwem domenowym na każdym poziomie abstrakcji: począwszy od eksperta biznesowego po kod źródłowy (sic!) w warstwie logiki aplikacji i logiki domenowej. W logice domenowej oczywiście obowiązuje ścisła "etykieta" - korzystanie z dobrze zdefiniowanych Building Blocks.\nW tym miejscu dochodzimy do sedna posta.\nZachęcam do zapoznania się z prezentacją mego guru - Erica Evansa: "Sustainable Design for Agile Teams" podczas, której mamy próbkę sesji analitycznej pomiędzy programistą a ekspertem domenowym. Zwróćcie uwagę na dobrze zdefiniowany, wspólny język jakim posługują się obie strony oraz w jaki sposób "odkrywają" nowe byty.\nOczywiście taki proces nie jest tani oraz wymaga cennego zasobu: eksperta domenowego:/\nPrezentacja porusza również inny, arcyważny aspekt: niezrozumienie projektowania domeny w naiwnym podejściu do Agile. Kiedy skupiamy się na pojedynczym wymaganiu lub na pojedynczej iteracji, wówczas zwykle mamy do czynienia ze specjalnym przypadkiem procesu biznesowego w jakiejś domenie. Gubimy "biger pikczer" i z czasem całość sprowadza się do radosnego (później smutnego) "hakowania" kodu opisującego jakieś specjalne przypadki - zaszłości. I nie ma co się oszukiwać - nikt nie jest skory do refaktoringu modelu domenowego, który jest już napełniony danymi w bazie:)\nAutor: Sławek Sobótka o 9/05/2010 01:09:00 PM 2 komentarze\nEtykiety: Agile, Behaviour-Driven Development, Domain Driven Design, linki


Dieta Przy Chorobach Jelita Grubego - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » dieta przy chorobach jelita grubego\nArtykuły na temat: dieta przy chorobach jelita grubego\n...nowotwór jelita grubego to osoby, które skończyły 50 lat. Zaniepokoić nas powinno pojawianie się krwi w stolcu lub śluzu przy wypróżnianiu. Większość krwawień nie jest skutkiem nowotworu, lecz uchyłków(...), wołowinę, baraninę) są trzy razy bardziej narażone na rozwój raka jelita grubego, niż spożywające je rzadko lub wcale. Chorobie sprzyja otyłość, niedostateczna aktywność fizyczna, palenie papierosów...\n...przy tym. Dieta bogata w błonnik nie tylko reguluje wypróżnienia, ale i przez fakt, że produkty bogate w błonnik są także pełne antyoksydantów, chroni przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Badania pokazują, że osoby jedzące duże ilości błonnika pokarmowego, lepiej syntezują bardzo istotne dla zdrowia witaminy B1 i B2. Rzadziej też zapadają na miażdżycę, raka jelita grubego czy nowotwór sutka...\nZdjęcia na temat: dieta przy chorobach jelita grubego


Pilotaż cyfrowej platformy edukacyjnej Edupolis – Branden\nW kwietniu i maju 2016 nauczyciele i dyrektorzy szkół z województwa kujawsko-pomorskiego zapoznają się z możliwościami nowoczesnej platformy edukacyjnej Edupolis. Docelowo ponad 600 szkół podstawowych z województwa będzie mogło korzystać z 7 tys. zasobów edukacyjnych umieszczonych na platformie.\nPrzedstawiciele szkół z województwa kujawsko-pomorskiego biorą obecnie udział w spotkaniach, na których prezentowane są sposoby i możliwości zastosowania platformy edukacyjnej Edupolis w ich codziennej pracy. Jedna z prelekcji odbyła się 21 kwietnia 2016 r. w Centrum Edukacji Nauczycieli we Włocławku.\nKonferencja „Edukacja w cyfrowym wymiarze”, objęta została honorowym patronatem Marszałka Województwa – Piotra Całbeckiego. Od początku maja rozpoczęły się prace pilotażowe w szkołach. Wybrani nauczyciele ze szkół tworzą koncepcje lekcji przy wykorzystaniu narzędzi jakie daje im platforma edukacyjna. Są to: tworzenie nowych zasobów regionalnych, lekcja przy wykorzystaniu zasobów multimedialnych czy też gra terenowa.\nNa Edupolis edukatorzy znajdą ponad 7 tys. zasobów z różnych obszarów edukacyjnych (m.in. polonistycznego, muzycznego, plastycznego, społecznego, przyrodniczego, matematycznego, zajęć komputerowych i technicznych, wychowania fizycznego, etyki, języka angielskiego i niemieckiego). Są tam m. in. lekcje zarówno dla uczniów jak i nauczycieli, ilustracje, pokazy slajdów, animacje, symulacje, gry dydaktyczne. Dodatkowym, ogólnodostępnym uzupełnieniem bogatej bazy zasobów edukacyjnych jest Portal Wiedzy o Regionie, z którego nauczyciele mogą czerpać interesujące informacje o najbliższej okolicy. W ten sposób dzieci mogą lepiej poznać swój region.\nNowoczesne narzędzie jakim jest platforma Edupolis to efektywna pomoc dla nauczycieli. – – Średnio przygotowują się oni do zajęć dydaktycznych przez 7 godz. 5 minut. Wyobraźmy sobie, że czas ten zostanie znacznie skrócony, a pedagog będzie mógł przeznaczyć pozostałe godziny na efektywniejszą pracę z uczniami. To jeden z celów jakie stawialiśmy sobie budując platformę edukacyjną Edupolis. Ogólnie rzecz biorąc cyfryzacja edukacji jest nieuniknionym trendem na całym świecie – mówi Jolanta Gałecka, ekspert edukacyjny Young Digital Planet.\nProjekt i wdrożenie platformy edukacyjnej Edupolis zrealizowała firma Young Digital Planet, jeden z największych dostawców cyfrowych rozwiązań edukacyjnych. Przedsięwzięcie jest współfinansowane ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Kujawsko-Pomorskiego na lata 2007-2013, oraz ze środków budżetu Województwa Kujawsko-Pomorskiego i Partnerów Projektu. Young Digital Planet ma bogate doświadczenie w budowie rozwiązań edukacyjnych dla samorządów w Polsce.\nNa koncie firmy są wdrożenia: Gdańskiej Platformy Edukacyjnej, Zachodniopomorskiego Portalu Edukacyjnego i Platformy Edukacyjnej EduS@cz, jak również Szczecińskiego Portal u Edukacyjnego.\nFirma Young Digital Poland (YDP) tworzy innowacyjne rozwiązania cyfrowe dla edukacji i edukacji włączającej wykorzystujące najnowsze technologie. YDP stanowi część Sanoma Learning (1500 pracowników, 500 mln użytkowników) – oddziału firmy Sanoma, europejskiego lidera w dziedzinie mediów i edukacji.\nYoung Digital Planet jest edukacyjnym trendsetterem. Pobierz najnowsze opracowanie Księga Trendów Edukacja 2.0\n badania pochodzą z raportu przygotowanego przez IBE Czas pracy i warunki pracy w relacjach nauczycieli; czerwiec 2013.\nOpublikowano w Firma, Monitor, RozwiązaniaOtagowano biznes, edu, edukacja, firma, rozwiązania


Wiadomości24 » Cywilizacja » To nie show, to nasz sposób życia - mówią współcześni Indianie\nData dodania: 2006-11-22 21:55\nSzesnastoosobowa grupa Indian Północnoamerykańskich gościła we wtorek na Uniwersytecie Gdańskim. Okazało się, że pozornie radosne i kolorowe życie Indian nie jest wcale beztroskie. Niestety nie jest również fascy\nSpotkanie uroczyście rozpoczął dziekan Wydziału Filologiczno-Historycznego UG, prof. Józef Włodarski, który po wręczeniu upominków (m.in. płyty z pracą magisterską dotyczącą plemion indiańskich napisaną przez jednego z gdańskich studentów) szybko oddał gościom głos.\n– Dzieje naszego narodu są podobne do historii waszego. My także byliśmy prześladowani i pozbawieni wolności. Naszą kulturę również starano się zniszczyć, a nam odbierano podstawowe prawa. Dopiero teraz odbudowujemy naszą tradycję. Zakładamy szkoły, gdzie dzieci uczą się plemiennych języków, śpiewów i tańców rytualnych - mówił do zebranych wódz Czarnych Stóp.\nWspółcześnie Indianie mogą cieszyć się wolnością. Jednak jest to wolność pozorna, „drugorzędna” - plemiona wciąż żyją w zamkniętych rezerwatach.\nPo tej sentymentalnej i przydługawej (liczba słuchaczy na auli widocznie zmalała) wycieczce do krainy przodków, rozpoczęła się właściwa część spotkania - pokazy taneczne i śpiewy. Wódz poprosił publiczność o zachowanie powagi. – To co pokazujemy, to nie show, to nasz sposób życia - zapewnił zgromadzonych. Choć kolorowe stroje, dzwoneczki przy butach i szeleszczące pióropusze mogą zdawać się zabawne, dla Indian mają one znaczenie rytualne. Chaotyczne i transowe tańce przy akompaniamencie śpiewów to duchowe przeżycie, źródło pozytywnej energii. Bo życie Indianina - pomimo wielu przeciwności losu - to życie w radości i szczęściu z każdego kolejnego dnia, postrzeganie świata głębią serca - można było wnioskować z opowieści starego wodza.\nJednym z gości spotkania był gdańszczanin Bartosz „Yellow Hair” Stranz żyjący od wielu lat wśród członków plemienia Czarnych Stóp. Uważa on swoich współplemieńców z rezerwatu za drugą rodzinę i nie wyobraża sobie życia bez indiańskiej atmosfery wolności i radości.\nZdaje się, że nie udało się jednak zarazić tym optymizmem serc gdańskiej publiczności. Choć indiańscy goście okazali się bardzo szczerzy i otwarci i byli wręcz zaszczyceni, że mogą promować w tak dalekim kraju jak Polska swoją kulturę i tradycję, nie zafascynowali tym zgromadzonych.\n– Spodziewałem się rdzennych mieszkańców prerii, którzy będą się wyróżniać swą odrębnością kulturową, a zobaczyłem garstkę lekko skośnookich Amerykanów w dżinsach i polarach, którzy wzruszeni opowiadają o swojej historii, biegając w kolorowych przebraniach. Było to bardzo mało wiarygodne i wręcz sztuczne - bezpośrednio skomentował wydarzenie jeden ze studentów. Może jest to lekkie spłycenie i przesada, aczkolwiek taką opinię podzielała chyba większość zebranych. Najlepiej świadczy o tym fakt, że do końca tego półtoragodzinnego spotkania została tylko mała grupa najwytrwalszych.\nTagi: Gdańsk Trójmiasto Indianie Uniwersytet Gdański kulturoznawstwo zycie współczesnych indian wspolczesne zycie indian współcześni indianie indianie współcześnie jak żyją współcześni indianie\nMirnal -> przeprosiny z laurką. Już zostałem uświadomiony przez Ewę K., że nie stawiasz minusów. Ja też ich nie stawiam, a plusy tylko przy naprawdę wybitnych (moim zdaniem) tekstach, że pozwolę sobie na takie intymne wynurzenie;)\nanara-> Tak, niektórzy studenci zachowywali się karygodnie. Ale chyba ich "nieprzystosowanie" najlepiej oddaje wypowiedź przytoczona w tekście. Pozwoliłem sobie na zastosowanie jej jako reprezentatywnej, ponieważ odiosłem wrażenie, że taka atmosfera panowała na sali (własnie przez te wszsytkie śmichy-chichy itd.).\n*Indian Pólnocnoamerykańskich* - po polsku powinniśmy pisać *p. I*\nJuż jesteś drugą osobą, która mnie posądza o minusy. A ja do tej pory nie postawiłem ani jednego plusa i minusa. To można chyba gdzieś sprawdzić. I nie postawię, choćby wlaśnie dlatego, aby nie pamiętać czy komuś postawilem, kiedy się onże zbiesi...\n+88 / -52\nZasadniczo nie zwróciłeś uwagi na pewną kwestię, tj. zauważyłeś, że studenci opuszczali aulę ( i nie prawdą jest, że wszyscy robili to ze znudzenia, gro było też takich którzy zmuszeni byli iść na ćwiczenia czy wykłady), ale skoro wyrażasz się raczej negatywnie o np. wypowiedzi wodza, to powinieneś też zauważyć, że zachowanie niektorych studentów było karygodne. Wydaje mi się, że podśmiewanie się kiedy rozpoczynano niektóre pieśni, a także wychodzenie w trakcie pieśni czy tańca ( czy tak ciężko było poczekać aż się skończy?), co często łączyło się z "paradą" przed sceną jest totalnym brakiem kultury. Muszę przyznać, choć niechętnie, że za niektórych studentów UG było mi wręcz wstyd.\n+92 / -140\nBrawo, Ewka - niby odległa od polskiej ziemi, lecz w sprawach poslsko-indiańskich czujna i wszechobecna, wnikliwa i oryginalna... Szkoda, że nie można dawać punktów za komentarze ;)\n+101 / -46\nA teraz wyobrazmy sobie....\nPrawdziwi Polacy w naszym rezerwacie!\nZaden milosnik Rasputina i Smirnoffa nie moze przegapic takiej okazji. Do naszego rezerwatu Czerwonych Dloni, przyjezdzaja najprawdziwsi europejscy Polacy!\nTak, to nie sen. Naprawde bedziemy mogli w najblizszych dniach miec okazje obejrzenia i spotkania spacerujacych po terenie rezerwatu i zwiedzajacych okolice Polakow z dalekiego, Wschodnioeuropejskiego kraju, z egzotycznego miasta Gdanska. Będzie to niebywała szansa dla młodego pokolenia, aby zobaczyć na własne oczy polskie tradycyjne, ludowe tańce zbojnickie. Polacy przyjeżdżają do rezerwatu z zamiarem poznania naszej indianskiej tradycji i kultury. Ich przyjazd objął swym patronatem Wodz Wielkie Brzucho oraz Rada Plemienna.\nOdwiedza oni nasze pradawne tereny lowieckie, gdzie beda strzelali do rzutek, zwiedza muzeum polowan na bizony i zapoznaja sie tam z pradawnymi technikami lowieckimi , wystapia z pokazami spiewow kaszubskich, zwanych dumkami, w Domu Seniora oraz w Plemiennym Domu Kultury, a takze spotkaja sie z Rada Starszych i studentami naszej miedzyplemiennej uczelni. Następnie Polacy udadza sie na pielgrzymke do Black Hills, Wounded Knee i wezma udzial w dorocznym, tubylczym rodeo odbywajacym sie w Montanie.\nGrupa Polakow sklada sie z czlonkow gdanskiego kolka parafialnego. Ich wystepy beda jedyna, niepowtarzalna okazja aby zobaczyc rdzennych Europejczykow tanczacych w tradycyjnych strojach...\n.. nastepnego dnia....\nOprocz barszczu i pierogow, jemy rowniez tousty - mowia wspolczesni Polacy\nGrupa Polakow Polnocnopolskich goscila wczoraj na naszej Miedzyplemiennej Uczelni. Jak sie dowiedzielismy w trakcie spotkania, nie wszyscy Polacy spokrewnieni sa ze s.p. Papiezem, Janem Pawlem II. Niestety, nie mieszkaja tez juz w kurnych chatach i nie uzywaja kolowrotkow, co sprawilo, ze zycie ich pozbawione zostalo slowianskiej egzotyki.\nPo ceremonii inaugurujacej i mowie powitalnej Wodza Plemienia Czerwonych Dloni oraz wreczeniu gosciom upominku wyrzezbionego w drewnie i ozdobionego koralikami przez absolwenta naszej uczelni, a przedstawiajacego polskiego jelenia na rykowisku, glos zabral przewodniczacy gdanskiego kolka parafialnego. Staral sie on nam przyblizyc historie narodu Polskiego wskazujac na podobienstwa naszych dziejow. Zwrocil tez uwage na fakt, ze getta, w ktorych mieszkaja polscy Cyganie, bedacy obywatelami drugiej kategorii, maja wiele wspolnego z naszymi rezerwatami, a ich mieszkancy spotykaja sie z podobnymi, stereotypowymi reakcjami pozostalej czesci polskiego spoleczenstwa.. Opowiadal rowniez o tym, jakim walecznym, patriotycznym i religijnym narodem sa Polacy, jak nie dali sie zrusyfikowac i poddac laicyzacji, jak w koncu, po latach przesladowan, na uczelniach, w szpitalach i zakladach pracy zaczeto bez obawy wieszac krzyze, jak wprowadzono obowiazkowa nauke religii w szkolach pielegnujac i podtrzymujac w mlodym pokoleniu katolickie wartosci moralne i spuscizne narodowa.\nW czasie patetycznego i rozwleklego , niczym kazania z ambony, przemowienia polskiego goscia, czesc znudzonej mlodziezy indianskiej opuscila sale. Pozostali wreszcie doczekali sie polskich tancow ludowych i jaselek, czyli religijnego przedstawienia z elementami polskiego folkloru. Przewodniczacy wyjasnil, ze jaselka, choc pozornie sa przedstawieniem teatralnym i rozrywkowym okresu Swiat, maja glebokie znaczenie religijne i nalezy odbierac je z powaga i szacunkiem, w duchowym skupieniu. Polskie rytualy, modlitwy i obchodzone z duzym pietyzmem swieta religijne sa bardzo waznym elementem codziennego zycia Polakow. Od wiekow pielegnowane, nierozerwalnie zwiazane z zyciem i narodowa tozsamoscia kazdego Polaka, pomagaja im przetrwac w trudnych chwilach, a gleboko zakorzeniona wiara katolicka sprawia, ze narod jednoczy sie w momentach trudnych i pokonuje przeszkody wspolnymi silami.\nJak wynikalo ze slow Przewodniczacego, zycie Polaka wypelnione jest religinymi duchowymi przezyciami, spelnianiem dobrych uczynkow i regularnym chodzeniem na msze swiete, czyli przygotowaniem na zycie wieczne w raju, poprzez wlasciwe postepowanie w czasie zycia doczesnego, wedle bozych przykazan.\nW grupie, ktora przyleciala z Europy znalazl sie rowniez Indianin, jeden z naszych, od lat mieszkajacy w Gdansku i uwazajacy Polske za swa druga ojczyzne. Powiada on, ze gleboka wiara katolicka w polaczeniu z aktywnym uczestniczeniem w tradycji i kulturze polskiej zaspokaja jego potrzeby duchowe, wzbogaca go wewnetrznie i napawa zyciowym optymizmem.\nCoz, mimo najlepszych, szczerych checi, gosciom z Gdanska nie udalo sie przekonac uczestnikow spotkania do polskiego sposobu na zycie i zaciekawic polska kultura. "Intencje mieli Polacy co prawda dobre, sa mili i w ogole, ale brakowalo im autentyzmu i slawnej, polskiej fantazji" - zauwazyl jeden z naszych mlodych wojownikow.\n"Czekalem na pojawienie sie prawdziwych zbojnikow z Tatr - dodal z nuta zawodu w glosie - a tymczasem zobaczylem grupe niczym szczegolnym nie wyrozniajacych sie, lysawych Europejczykow z piwnymi brzuchami opowiadajacymi o religijnych swietach i polskim patriotyzmie. Zawiodly mnie tez ich chodzone, stateczne tance i smieszne, podobno kaszubskie kostiumy, ktore w niczym nie przypominaly pieknych, goralskich, haftowanych portek i skorzanych pasow, jakie znam z filmow dokumentalnych. Brakowalo tez charakterystycznych przytupow, gwizdow i zbojnickich podskokow z ciupagami. Jednym slowem, blaga"\nPodobne wrazenia miala wiekszosc mieszkancow rezerwatu. Goscie z Polski wydali im sie za bardzo przyziemni, "europejsko zunifikowani" i pozbawieni autentycznej, slowianskiej, romantycznej duszy...\nNo nic, nastepnym razem Polacy musza przyjechac lepiej przygotowani. Sztucznosc i brak autentyzmu wyczujemy na pierwszy rzut tomahawka!\nNo własnie napisalem, że chyba te założenia są idealistyczne (wiec malo prawdopodobne, złe). Jeśli Mirnal nie postawił mi minusa, to przepraszam za posądzanie o taką zbrodnię:) Jego komentarz był krytyczny, więc zaryzykowałem stwierdzenie, że to on. Amen. Zresztą, Ewo, kto jak kto, ale Mirnal - wnoszę po treści jego wielu komentarzy - adwokata nie potrzebuje;)\n+80 / -55\nŁukasz, niestety wyciągasz złe wnioski, złe :(\nChyba idealistycznie zakładam, ze nikt nie stawia minusów bez komentarza, a Mirnal jako drugi skomentował, a minus jako drugi się pojawił. Zresztą, jego prawo. Na UG to ja za dużo bywam:)\n+83 / -48\nDzisiaj Indianie w dżinsach przyszli do Klifu w Gdyni po zakupy, a jutro jadą do Malborka posłuchać o Krzyżakach.\nŁukasz, a skąd wiesz, że to Mirnal postawił Ci minusa? Wiem, że nie stawia ani plusów, ani minusów. Bądź proszę bardziej ostrożny ... :)\nDobrze, że byłeś na UG i napisałeś ten tekst :)\nPrawdopodobnie to co piszesz, jest "pawdziwszą prawdą" niż informacje przedstawione w mojej relacji. Dzięki za merytoryczne sprostowanie. Nie posiadam takiej wiedzy o Indianach. Zawarte w relacji informacje oparte sa jednka na tym, co mowil wodz. Moze mowil zbyt sentymentalnie, moze zbyt upraszczal - prawdopodobnie chcial lepiej dotrzec do polskiego odbiorcy nieobeznanego z indianska kultura. Widac taka metoda sie nie powiodla - przedstawienie zostalo odebrane jako dosc plytkie i sztuczne (choc zapewne nie przez wszystkich). Na mur niezrozumienia w polskim spoleczenstwie mozna niestety wpasc na kazdym kroku.


Jesteś tutaj: Przewodnik » Węgry\t» Obiekty UNESCO\nObiekty UNESCO na Węgrzech\nWęgry posiadają u siebie sześć zabytków wpisanych na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Oto one:\nBudapeszt - panorama nadbrzeży Dunaju i dzielnica zamkowa w Budzie (1987-2002)\nHollókö stanowi wyjątkowy przykład celowo zachowanej osady tradycyjnej. Wieś, która rozwijała się głównie w XVII i XVIII w., jest żywym świadectwem życia wiejskiego przed kolektywizacją w XX w.\nOpactwo benedyktyńskie Pannonhalma i jego otoczenie (1996)\nPierwsi mnisi benedyktyńscy, którzy przybyli tu w 996 r. by ewangelizować Węgrów, założyli pierwszą szkołę w tym kraju oraz w 1055 r., zredagowali pierwszy tekst po węgiersku. Wspólnota klasztorna, począwszy od jej założenia, wpłynęła na rozprzestrzenianie się kultury w Europie Środkowej. Jej tysiącletnia historia widoczna jest w kolejnych stylach architektonicznych zabudowań klasztornych, z których najstarsze pochodzą z 1224 r., a obecnie nadal mieszczą szkołę i wspólnotę klasztorną.\nPark Narodowy Hortobágy (1999)\nCmentarz wczesnochrześcijański w Peczu (Sopianae) (2000)\nKrajobraz kulturowy Tokaju (2002)


Plastry chłodzące Mentholka do stosowania m.in. przy bólach pleców, mięśni, stawów. Wyrób medyczny.\nPlastry chłodzące Mentholka do niwelowania bólu pleców, mięśni, stawów, sztywności karku, przeciążenia mięśni i ścięgien.\nDla dorosłych i dzieci 3+.\nSkład: woda oczyszczona, gliceryna, poliakrylan sodu, mentol, olej konopny, indygokarmin\nSposób użycia: oderwać przezroczystą folię od plastra, nałożyć na skórę i delikatnie przycisnąć na całej powierzchni. Po aplikacji dokładnie umyć ręce. Stosować od 1 do 3 plastrów dziennie. Każdy plaster może być stosowany nieprzerwanie przez 8 godzin. Nie nakładać kilku plastrów jednocześnie. Nie nakładać plastra ponownie po usunięciu.\nUwaga: W plastrach nie zastosowano kleju, dlatego ich przyczepność do skóry jest mniejsza niż w przypadku standardowych plastrów przeciwbólowych. Nie należy stosować plastrów podczas czynności, w których ruch jest wzmożony np. ćwiczenia fizyczne. Sugerujemy wzmocnienie przyczepności plastra np. obcisła odzieżą.\nWażne! Plastrów nie należy stosować u dzieci poniżej 3 roku życia i osób ze skórą nadwrażliwą. Dzieci powyżej 3 r.ż. powinny używać plastra wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej.\nNie wolno naklejać plastra na brzuch u kobiet w ciąży. Nie stosować w przypadku stwierdzonej nadwrażliwości na którąkolwiek z zawartych substancji. W przypadku wystąpienia reakcji alergicznej należy zdjąć plaster i dokładnie umyć skórę zimną wodą z mydłem.\nNie naklejać plastra na błony śluzowe, usta, podrażnioną lub zranioną skórę i inne wrażliwe miejsca. Unikać kontaktu plastra z oczami. Podczas stosowania plastrów nie zgłaszano żadnych działań niepożądanych związanych z jednoczesnym stosowaniem z lekami. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, należy zgłosić się do lekarza. Nie używać po upływie daty ważności. Nie używać w przypadku oczywistego uszkodzenia opakowania.\nPrzechowywanie: plastry chłodzące należy przechowywać w nieuszkodzonym opakowaniu, w suchym miejscu w temperaturze 15-25°C, niedostępnym dla dzieci. Chronić przed bezpośrednim nasłonecznieniem, mrozem i wysokimi temperaturami.\nChłodzący żel niwelujący bóle kręgosłupa, stawów i mięśni. Cannaderm.