Efekt piaskownicy. Jak szefować żeby roboty nie zabrały ci roboty Magdalena Kieferling. Książka, ebook, audiobook - Księgarnia internetowa septem.pl\nEfekt piaskownicy. Jak szefować ...\nCzas nagrania: 3 godz. 58 min. Czyta: Magdalena Kieferling\nISBN Książki drukowanej: 978-83-283-6767-8, 9788328367678\nData wydania książki drukowanej: 2020-06-16\nISBN Ebooka: 978-83-283-7104-0, 9788328371040\nData wydania ebooka: 2020-06-16\nISBN Audiobooka: 978-83-283-7191-0, 9788328371910\nData wydania audiobooka: 2020-06-30\nNumer z katalogu: 106861\nRozmiar pliku Mobi: 4.6MB\nRozmiar pliku mp3: 196.8MB\noceniona przez: Andrzej, 2020-06-19\nAbsolutny must have dla każdego menadżera, który chce mieć za kilka lat pracę! W tej prostocie jest metoda, a porównanie firmy do piaskownicy - genialne. Kupiłem tę książkę dla wszystkich moich dyrektorów.\nEFEKT PIASKOWNICY Kompetencje społeczne „W naszych zawodowych piaskownicach jesteśmy różni. Wywodzimy się z odmiennych środowisk, mamy różne wykształcenie, wyznajemy różne poglądy, czym innym się odżywiamy, jesteśmy w różnym wieku, różnimy się płcią, zwyczajami, estetyką ubioru, sytuacją ekonomiczną itp. Można powiedzieć, że dzieli nas wszystko. Jednak jest jedna wspólna rzecz, która efektywnie pomaga nam w dogadywaniu się ze sobą: wszyscy jesteśmy ludźmi, z tą samą gamą uczuć, które przeżywamy, i potrzeb, za których zaspokojeniem tęsknimy — szacunku, akceptacji, zrozumienia, przynależności, bycia zauważanym.”* Radek ma problem z komunikacją z innymi osobami. Nie umie słuchać ani wyrażać swojego zdania w sposób nieraniący innych. Zarówno na gruncie rodzinnym, jak i zawodowym dostrzega, że mówi w sposób niejasny, nieprecyzyjny, nieuwzględniający punktu widzenia drugiego człowieka, ale też nie umie mówić o swoich potrzebach. Czuje się niezrozumiany przez innych… Karolina nie potrafi radzić sobie ze stresem. Nie wie, jak stawić czoła zakłopotaniu, perswazji, oskarżeniom i niepowodzeniom. Czuje się zagubiona wśród ludzi. Nie traktuje ich jako sprzymierzeńców, ale jako wrogów. Ma problem z odczytaniem intencji drugiego człowieka, interpretacją zachowań i wciąż odczuwa presję otoczenia. Hania wciąż wchodzi w sytuacje konfliktowe. Nie umie negocjować, reagować na dowcipy i powstrzymywać się od walki. Nawiązanie, jak i utrzymanie relacji z innymi ludźmi – to dla niej jak wejście na Mont Everest. Ma również problem z przewidywaniem konsekwencji swoich działań. Kompetencje społeczne, czyli umiejętność postrzegania i rozumienia sytuacji społecznych (nagradzanie, asertywność, samoprezentacja, komunikacja werbalna i niewerbalna, empatia, znajomość reguł życia społecznego, czyli tzw. inteligencja społeczna) są niezbędne w naszym życiu - zarówno w „zawodowych, jak i rodzinnych piaskownicach”.* Wynikiem ich braku są działania nieakceptowane społecznie, które mogą być krzywdzące lub niebezpieczne zarówno dla innych, jak i dla osoby zagubionej w tych umiejętnościach. Osoba taka nie zdaje sobie sprawy, jak rani innych swoim zachowaniem, a czasami nawet nie dostrzega, że zmiana nastroju męża, żony, współpracownika ma związek z tym, co ona zrobiła bądź czego nie zrobiła, o ile tę zmianę w ogóle zaobserwuje. W grupie osób o niskich kompetencjach społecznych są też ludzie bardzo nieśmiali albo lękowi, dla których interakcje stanowią duże wyzwanie i powodują silny stres. Takie osoby szkodzą same sobie. Nie są asertywne, nie potrafią mówić o swoich potrzebach, wyrazić opinii na określony temat i unikają kontaktu z innymi ludźmi. Jak w takim razie nadrobić braki w tej sferze? Czy jest to możliwe? Otóż z pomocą przychodzi nam Małgorzata Kieferling - autorka książki „Efekt piaskownicy.” Według niej najlepszy trening umiejętności społecznych wyciągniemy obserwując dzieci, podpatrując ich zabawy w piaskownicy albo wracając pamięcią do czasów budowania zamków z piasku i relacji zachodzących między rówieśnikami. Obraz „Czy wiecie, jak wiele można nauczyć się w piaskownicy? Pamiętacie czas swojego dzieciństwa spędzony na robieniu babek z piasku? A może obserwowaliście zabawy swoich pociech? Jak zapewne wiecie, od dzieci można się wiele nauczyć (…)”* One „nie kierują się ukrytymi motywami, są autentyczne i transparentne. Pytają i oczekują odpowiedzi(…) Prostota i autentyczność zachowań kilkulatków to sedno współpracy z innymi nie tylko dla osiągnięcia wspólnego celu, ale też dla budowania koalicji, wkupienia się do nowego zespołu, budowania autorytetu, dyplomacji i walczenia o swoje. Ci, którzy do tych niepisanych reguł się nie dostosują, muszą liczyć się z tym, że w najlepszym razie zostaną posypani piaskiem, a w najgorszym — wykluczeni z zabawy.” Czas spędzony w piaskownicy to czas „zawieranych przyjaźni, po nienawiść na śmierć i życie, ból niezrozumienia i realizację nawet najbardziej szalonych wizji architektonicznych. Piaskownica to miejsce, gdzie dzieci ćwiczą kreatywność, wspólnie tworzą, dzielą się pomysłami, uczą się lubić innych, rozumieć ich i polegać na sobie nawzajem.”*  Tak więc piaskownica to miejsce, w którym nabywamy pierwszych umiejętności niezbędnych do funkcjonowania w naszym życiu, czyli umiejętności komunikacyjnych i umiejętności społecznych. Małgorzata Kieferling w swojej książce przedstawia nam reguły „podpatrzone” w piaskownicy: 1. Wspólnie ustalamy zasady Skoro ktoś bawi się z Tobą w tej samej piaskownicy, oznacza to, że tak jak Ty jest jej pełnoprawnym użytkownikiem. Ustalcie więc wspólne reguły kopania, grabienia i stawiania babek. Traktujcie się tak, jak chcielibyście sami być traktowani. Pomagajcie sobie, kiedy tego potrzebujecie. Nie wyrywajcie łopatki, kiedy ktoś nią kopie, nie wsypujcie piasku do foremek, których ktoś używa. Jeśli sam narzucisz głupie reguły, piaskownicę opuszczą dzieci, które z dużym prawdopodobieństwem pomogłyby Ci zbudować dużo większy zamek. 2. Jasno mówimy, o co chodzi Piasek służy do napełniania wiaderek i foremek. Nie służy do rzucania. Sypanie się piaskiem nie tylko boli, ale też tworzy konflikty i marnuje czas, który można poświęcić na zabawę. Zanim w odwecie kogoś posypiesz, zatrzymaj się, zapytaj go, co się tak naprawdę stało i w czym mu możesz pomóc. Zrozumienie sedna problemów i transparentność w komunikacji budują relacje, których nie zburzy byle jaki konflikt. 3. Budujemy relacje Społeczność Twojej piaskownicy to zarówno przyjaciele, jak i nieznajomi. Nieznajomi to przyjaciele, z którymi jeszcze nie miałeś czasu się pobawić. Arystoteles pisał, że jedna godzina zabawy mówi więcej o danej osobie niż kilka godzin intelektualnej rozmowy. Korzystaj z tego, że możesz się bawić. Baw się z tymi, którzy słuchają tego, co mówisz, i mówią Ci, co by ulepszyli w Twoim zamku. Razem wpada się na nieoczekiwane pomysły i tworzy nową jakość. 4. Dzielimy się zabawkami W piaskownicy zawsze tak jest, że czyjeś wiaderko jest fajniejsze, a czyjaś łopatka dłuższa od Twojej. Jeśli macie zbudować razem zamek, warto ustalić, kto i jak te narzędzia najlepiej wykorzysta dla wspólnego celu. Dzielenie się wiedzą, narzędziami, złymi i dobrymi doświadczeniami inspiruje i buduje więzi. Pozwala na zrobienie rzeczy szybciej, bo unika się błędów, które już ktoś popełnił. Bawienie się samemu dystansuje innych i sprawia, że pod koniec dnia kopie się samemu. 5. Inspirujemy się To, jaki zbudujesz zamek, zależy od dwóch czynników: od Twojej wyobraźni i od tego, czy będziesz umiał połączyć swoje pomysły z pomysłami innych. Rzadko kiedy wielkie rzeczy są wymyślane w pojedynkę. Nie oceniaj pomysłów innych, bo nawet ten najgłupszy może kogoś zainspirować do wymyślenia mądrego rozwiązania, na które sam nie potrafisz wpaść. Kreatywność rodzi się z kopania z kimś. 6. Oduczamy się Zabawa to frajda z nieustannej nauki. W piaskownicy rzadko jesteś sam. Zawsze znajdzie się ktoś bardziej doświadczony, kto pokaże Ci inne rozwiązanie, inny sposób stawiania babek z piasku czy inne wykorzystanie wiaderka. Grabienie ciągle w taki sam sposób, w jaki to robisz na co dzień, wcale nie oznacza, że Twój patent jest najlepszy. Jednego dnia uczymy się rzeczy, których w kolejnych tygodniach z przyjemnością się oduczamy. 7. Nie bijemy się Nie bij innych dzieci. Nie krzycz na nie. Nie wymuszaj płaczem ich zabawek. Zamiast tego mądrze negocjuj i wymieniaj się. Przemoc słowna i fizyczna zabija frajdę z zabawy i niszczy zaufanie. Jeśli kogoś tak potraktujesz, jest mało prawdopodobne, że jutro będzie się chciał z Tobą bawić. 8. Przepraszamy się Przyznaj, że jest Ci przykro, jeśli w złości lub niechcący posypiesz kogoś piaskiem. Dobry kompan w piaskownicy potrafi powiedzieć, że się pogubił. To nie tylko buduje jego autorytet, ale też pokazuje, że ma wartości i zasady. Za łamanie zasad ponosi się konsekwencje: nikt się z nami nie chce bawić, nikt nie pożyczy nam swoich zabawek. A kopanie w samotności to najnudniejsza zabawa świata. 9. Słuchamy oczami Budując pierwszy zamek z piasku, zazwyczaj najpierw obserwujemy, jak robią to inne dzieci. Patrzymy, jak nabierają piasek do wiaderka, powtarzamy ich techniki ubijania go łopatką. W końcu przychodzi ten moment, kiedy sami jesteśmy gotowi zbudować swoją fortecę. Będąc dziećmi, rejestrujemy na swoich twardych dyskach wszystko to, co dzieje się dookoła nas, nawet jeśli dorosłym wydaje się, że nie słuchamy. Potem ta umiejętność gdzieś zanika. Żeby tak się nie stało, wystarczy na chwilę przestać mówić i zacząć słuchać. 10. Negujemy stałość Wiaderka się niszczą. Foremki gubią. Piaskownice zamykają albo przenoszą w inne miejsce. Do piasku wpadają liście i go brudzą. Dzieci, z którymi tak kochaliśmy się bawić, zmieniają miejsce zamieszkania i bawią się z innymi znajomymi w innych piaskownicach. Kiedy jako dziecko zrozumiemy, że nie ma nic stałego, każda strata będzie bolała nas troszkę mniej. A zmiana nie będzie przerażać. Obraz Jak Wam się podobają te zasady? Czy warto wprowadzić je w nasze życie? Ja jestem nimi zachwycona i nie ukrywam, że bardzo żałuję, że książka Małgorzaty Kieferling nie została napisana parę lat temu, kiedy szkoliłam zarówno kadry kierownicze, jak i rodziców. I pomimo że jest napisana z myślą o menadżedrach, którzy chcą dobrze zarządzać ludźmi, tak naprawdę jest adresowana do każdego z nas - żyjących wśród ludzi. Przedstawia ona nie tylko wiele rzeczowych treści, ale jest bogata w ćwiczenia i pytania inspirujące oraz cenne wioski przydatne zarówno dla osób zarządzających, ale także dla rodziców i każdego z nas. Na zakończenie przedstawiamy jedno z ćwiczeń, które może nam pomóc odróżnić rzeczy ważne od nieważnych. A z tym mamy duży problem, o czym doskonale wiem jako psycholog pracujący z ludźmi. Ćwiczenie: Rzeczy ważne i nieważne Każdemu z nas zdarzają się wyrzuty sumienia z powodu pracy, którą powinniśmy wykonać, a z jakiegoś powodu tego nie robimy. W prosty sposób można się tego odczucia pozbyć. Jak wykonać ćwiczenie? Poniżej wypisz 5 rzeczy dotyczących pracy, które powinieneś zrobić w tym miesiącu, ale ich nie robisz, bo Ci się nie chce. NIE CHCE MI SIĘ ZROBIĆ: 1. 2. 3. 4. 5. Teraz skreśl napis: NIE CHCE MI SIĘ ZROBIĆ i zamiast niego napisz: NIE ZALEŻY MI NA TYM. Może nauka chińskiego wcale nie jest Ci niezbędna i niepotrzebnie zajmujesz nią sobie głowę? Może przygotowanie prezentacji nie jest tak kluczowe, jak Ci się wydaje? To samo ćwiczenie zrób w odniesieniu do tematów związanych z dzieckiem. Wypisz 3 rzeczy dotyczące Twojego dziecka, które powinieneś zrobić w tym miesiącu, ale ich nie robisz, bo Ci się nie chce. NIE CHCE MI SIĘ ZROBIĆ: 1. 2. 3. Teraz skreśl napis: NIE CHCE MI SIĘ ZROBIĆ i napisz: NIE ZALEŻY MI NA TYM. Co czujesz? Czy np. odprowadzanie do przedszkola jest przykrym obowiązkiem, czy może dodatkowym czasem, który możecie spędzić razem i budować Waszą relację? Zaznacz, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, i od razu wciel to w życie. Kochani, a jutro kolejna niespodzianka. Na naszym blogu znajdziecie kolejną perełkę z książki „Efekt piaskownicy” - siedem sytuacji, w których warto się nie odzywać\nOdkąd na świecie pojawiły się moje córki wiem, że dzieci nie tylko uczą nas świata od nowa, ale również zmieniają go. Przypominają o tym, jak myśleć nieszablonowo, uczą innego postrzegania i rozciągają (do granic możliwości czasem) cierpliwość. Otwierają nasze oczy szerzej, wyostrzają słuch, szlifują empatię i przestawiają priorytety na wywróconej do góry nogami skali wartości. Nie przyszło mi jednak do głowy, że posiadanie pociech może mieć aż taki wpływ na odnoszenie sukcesów w pracy, czerpanie z niej przyjemności i na zarządzanie czasem oraz …zespołem. „Im dłużej pokazuję menadżerom, jak odnaleźć się w świecie zarządzania przyszłości, tym wyraźniej widzę, że wszystko, czego dowiedziałam się o dobrych i złych relacjach w pracy, wiem od mojego syna i jego czteroletnich przyjaciół. Dzieci nie kierują się ukrytymi motywami, są autentyczne i transparentne. Pytają i oczekują odpowiedzi. I choć wielu dorosłym trudno się będzie do tego przyznać, lekcje, które możemy wyciągnąć z obserwowania zachowań dzieci i odpowiadania na zadawane przez nie proste pytania, mogą być dużo cenniejsze niż wszystkie studia MBA i kursy menadżerskie razem wzięte.” Po książkę Magdaleny Kieferling pt. „Efekt piaskownicy”, a prywatnie mojej koleżanki ze studiów, sięgnęłam z wielką nadzieją. Po pierwsze wiedziałam, że Magda ma ogromną wiedzę, po drugie lekkie pióro i świetne poczucie humoru – a to jak dla mnie mieszanka wybuchowa! Wcześniej czytałam kilka książek dotyczących metod zarządzania, planowania swojej kariery i zwykle już po kilkunastu stronach wszystkiego mi się odechciewało. Wiało nudą, oczywistością, książki najeżone były setkami teoretycznych porad nie przystających do rzeczywistości i naszpicowane słownictwem, które powodowało kolorowy zawrót głowy. Za dużo było w nich lodowatej teorii, zbyt mało człowieka. Postawiłam „Efektowi piaskownicy” poprzeczkę bardzo wysoko… Oczekiwałam, że dowiem się ciekawych rzeczy, które będą jednocześnie podane w sposób przystępny i dowcipny. Nie zawiodłam się. Czytałam tę książkę bawiąc się wyśmienicie (prawie jak w dzieciństwie- na placu zabaw!) wielokrotnie śmiejąc się pod nosem na wspomnienie doświadczeń moich córek związanych z piaskownicą, wiaderkami i… moich własnych z szefami, którzy wielokrotnie dawali mi nieźle popalić:-). „Efekt piaskownicy” nie jest jednak tylko o zarządzaniu czy o tym jak traktować pracowników, by chcieli z nami współpracować. Książka wskazuje również na to, co zrobić żeby praca była przyjemnością, wyzwaniem, a nawet spoiwem związków małżeńskich/partnerskich. Autorka ze swadą opowiada jak skutecznie zarządzać czasem, radzić sobie ze stresem, co zrobić by nie oszaleć od nadmiaru pracy i w jaki sposób ustawić sobie właściwie priorytety. Podpowiada również jak przygotować nasze dzieci do startu na rynku pracy i jak je (oraz siebie) zabezpieczyć, by „roboty nie zabrały im roboty”. „Jak byś to zrobił na moim miejscu?”, „Co byś zrobił lepiej?”, „Co byś zrobił inaczej?” — to zdania, których już od małego powinniśmy uczyć nasze dzieci. Dajemy im tym samym przyzwolenie na kreatywne myślenie, uczymy obserwacji i patrzenia poza czubek własnego nosa. Pokazujemy, że inni nie są po to, żeby nas dołować i obniżać poczucie własnej wartości, ale że wnoszą wartość do rzeczy, które sami tworzymy, i tego, jak się rozwijamy.” Oto i 10 najważniejszych umiejętności, które zdaniem autorki już dzisiaj powinniśmy ćwiczyć, żeby nie musieć rywalizować z robotem. 1.Wspólne ustalanie zasad. 2.Jasne mówienie, o co nam chodzi. 3.Budowanie relacji. 4.Dzielenie się wiedzą. 5.Inspirowanie się. 6.Oduczanie się. 7. Niebicie się. 8.Przepraszanie. 9.Słuchanie oczami. 10.Negowanie stałości. Książka Magdaleny Kieferling „Efekt piaskownicy” jest kopalnią wiedzy i inspiracji, powiewem świeżości. Jej lektura nie tylko otworzyła mi na pewne kwestie oczy, ale także skutecznie poprawiła humor. Dała nadzieję, że być może jednak coś się zmieni, że ludzie pracujący w jednym miejscu zaczną się ze sobą komunikować po ludzku, przy okazji dobrze się bawiąc i mając satysfakcję z tego co robią! Że zaczną skutecznie lepić swoje babki z piasku nie sypiąc go do oczu innym… Na koniec jednak łyżka dziegciu. „Efekt piaskownicy” wciąga, a przez to zbyt szybko się kończy:-)! O autorce Magda Kieferling to ceniony trener zarządzania komunikacją i zasobami ludzkimi. Ekspert prestiżowego ICAN Institute. Od ponad 15 lat na wysokich stanowiskach menadżerskich (dyrektor komunikacji, dyrektor HR, dyrektor ds. klientów korporacyjnych) usuwa bariery komunikacyjne między szefami a ich zespołami. Na portalu LinkedIn, w prasie i w telewizji inspiruje tysiące rodziców w roli menadżerów do bycia lepszymi szefami.\nSzukasz książki na dziś? Oto Efekt piaskownicy. Jak szefować żeby roboty nie zabrały Ci roboty Kiedy jesteśmy rodzicami pracującymi, chcąc nie chcąc, codziennie przekazujemy naszym dzieciom wzorce na temat pracy. To, jak do niej podchodzimy, jak komentujemy to, co się w niej dzieje, jak zachowujemy się po jej skończeniu, co mówimy w niedzielę na temat kolejnego dnia, czy się do niej spóźniamy, czy weekend zaczynamy od leczenia ran po złym zawodowym tygodniu – te wszystkie małe informacje werbalne i niewerbalne rzutują na to, jak naszą pracę będą odbierały nasze dzieci, i jak kiedyś będą podchodziły do swojej. Dlatego warto robić to świadomie, zwłaszcza w sytuacji, w której większość z nas pracuje z domu. A jak w świecie pracy zdalnej połączyć dwie rzeczy, które są dla nas ważne – dzieci i pracę? Jakie kompetencje ojcowie i matki mogą wzmacniać u dzieci, by roboty nie zastąpiły ich w pracy? Jak dogadać się z pokoleniami, które wchodzą na rynek pracy? Odpowiedzi na te pytania poznałeś już w … piaskownicy. Najwyższa pora, by zacząć wcielać je w życie! W świecie domowego biura praca z dziećmi łączy się w sposób naturalny. Nigdy wcześniej nasze dzieci nie wiedziały tak dużo i tak dokładnie o tym, co robią w pracy ich rodzice. Przygotowują z nami prezentacje, piszą dokumenty, niektóre nawet uczestniczą w zwolnieniach, wideo spotkaniach i naszej zdalnej edukacji. Praca weszła nam do domu, przedszkole i szkoła przeniosły się nam na kolana, a wiele domów zachorowało nie tylko na koronawirusa, ale też na pracoholizm. Bo są rodzice, którzy odkąd pracując z domu, przestali wychodzić z pracy. Czy to jak pracujemy jest przykładem, który rzeczywiście chcemy pokazać naszym dzieciom? Czy nasze zachowania, sposoby organizacji pracy i rozmowy ze współpracownikami, które bezwiednie prezentujemy dzieciom w naszych domowych biurach, przełożą się na ich stosunek do pracy? „Im dłużej pokazuję menadżerom, jak odnaleźć się w świecie zarządzania przyszłości, tym wyraźniej widzę, że wszystko, czego dowiedziałam się o dobrych i złych relacjach w pracy, wiem od mojego syna i jego czteroletnich przyjaciół. Dzieci nie kierują się ukrytymi motywami, są autentyczne i transparentne. Pytają i oczekują odpowiedzi. I choć wielu dorosłym trudno się będzie do tego przyznać, lekcje, które możemy wyciągnąć z obserwowania zachowań dzieci i odpowiadania na ich pytania, mogą być dużo cenniejsze niż wszystkie studia MBA i kursy menadżerskie razem wzięte”, mówi Magda Kieferling. Piaskownica to dostępna i zrozumiała dla wszystkich analogia do każdej firmy. Każdy ma w niej rolę do odegrania, zadanie do zrobienia, narzędzia do wykorzystania i relacje do zbudowania. To miejsce, które zmusza do dogadania się kilku pokoleń. W niej widać kreatywność, pracę zespołową i komunikację. Od razu wiadomo, kto jest liderem, a kto da się wypchnąć poza jej ramy. Szef - rodzic, który rozumie i stosuje zasady panujące w piaskownicy, ma przewagę nad innymi. Niestety, gdzieś między przedszkolem a szkołą średnią większość z nas zapomina o wyniesionych z niej lekcjach. A szkoda — bo wszystko wskazuje na to, że umiejętności społeczne i komunikacyjne, które tam nabywamy, są tymi samymi, które w najbliższych latach mogą zapewnić nam i naszym dzieciom pracę. INSTRUKCJA OBSŁUGI PIASKOWNICY 1. Baw się z każdym (zorientowanie na człowieka) 2. Mów i pokazuj, o co Ci chodzi (transparentność, autentyczność) 3. Buduj relacje (współpraca i gra zespołowa) 4. Dziel się zabawkami (dzielenie się wiedzą) 5. Inne dzieci inspirują (zbiorowa kreatywność) 6. Proś o pomoc (uczenie się i oduczanie … przez całe życie) 7. Nie bij się (wywieranie wpływu i negocjowanie) 8. Przepraszaj, to nie boli (bazowanie na wartościach) 9. Zapomnij o stałości (nie ma nic stałego) 10. Słuchaj oczami (aktywne słuchanie) „To książka dla rodziców, którzy tak jak tysiące zatroskanych menadżerów w rolach mamy, taty, babci i dziadka, których ciągle spotykam zarówno na szkoleniach, jak i w piaskownicach. Szefów projektów, dyrektorów, kierowników, CEO, CFO, szefów sprzedaży, marketingu, IT, do których w natłoku zajęć i codziennej gonitwie o lepsze jutro jeszcze nie dotarło, że po kilku latach bycia uważnymi rodzicami zaczynają lepiej rozumieć szybko zmieniający się świat biznesowy i efektywniej od tych, co od dzieci stronią, dogadują się młodszymi pokoleniami. A kompetencje bezwiednie ćwiczone w piaskownicy pozwolą im i ich dzieciom zachować pracę w świecie zafascynowanym automatyzacją i robotami”, pisze Magda Kieferling. Niezależnie od tego, czy jesteście matkami, ojcami, babciami, dziadkami, ciociami czy wujkami, jeśli czujecie się szefem, menadżerem, liderem, jeśli zawodowo odpowiadacie za innych ludzi, zamknijcie oczy i wróćcie wspomnieniami do swojego dzieciństwa. Przypomnijcie sobie to, co kiedyś tak świetnie rozumieliście: jakie prawa, relacje i zasady rządziły w Waszej piaskownicy. zamknijcie oczy i wróćcie wspomnieniami do swojego dzieciństwa Jeśli te zasady wyleciały Wam z głowy, najwyższy czas to nadrobić. Bo w czasach pracy zdalnej, autentyczności i upraszczania mogą się okazać wspaniałą receptą na takie bolączki współczesnych szefów, jak m.in. kierowanie zespołem, wywieranie wpływu na innych, radzenie sobie z porażkami, strategiczne myślenie czy rozwiązywanie konfliktów. A przede wszystkim na zdeklasowanie robotów i sztucznej inteligencji. Kim jest Magdalena Kieferling? To ceniony trener zarządzania komunikacją i zasobami ludzkimi. Ekspert prestiżowego ICAN Institute. Od ponad 15 lat na wysokich stanowiskach menadżerskich (dyrektor komunikacji, dyrektor HR, dyrektor ds. klientów korporacyjnych) usuwa bariery komunikacyjne między szefami a ich zespołami.\nViva! Gabriela Czernecka


Próbki,mini zamówienia,promocje,kody - gdzie co można tanio dostać+OT cz.XXIII - Strona 9 - Wizaz.pl\n2016-03-01, 11:09 #241\nKuzynka klika Tresora i szkatułkę, zobaczę sobie co to\n2016-03-01, 11:10 #242\nDzięki kochane też zmykam do mopa\n2016-03-01, 11:13 #243\n2016-03-01, 11:13 #244\nBardzo mi się podoba Twoje zamówienie.\nBędzie dobrze. A propos ciszy, mam tak do dzisiaj, gdy córcia wyjeżdża na dłużej, mimo, że nie jestem nadopiekuńcza.\n2016-03-01, 11:13 #245\nAle pedzicie, zwolnijcie trochę, bo nie lubię szybkiej jazdy \n2016-03-01, 11:13 #246\nMój starszy po 2 dniach stwiewrdził: Mamo, on jest fajny, ale odnieś już go z powrotem do szpitala\nMała jest wyluzowana\nBuziaki dla maleństwa a dla Ciebie dużo sił i godzin spokojnego snu\naniyam Dzięki za założenie wątku\nmaarthusia Testowałaś już mże tę paletę z Sephora? Nie wiem, czy żałować, że jej nie kupiłam.\nJa tak trochę żałuję, tej wcześniejszej paletki z kredkami, same cienie mi po nic, ale te kredki... W sumie całkiem lubię te Sephorowe, kiedyś mi nawet mignęła w jednej S. ale konsultantka mnie uświadomiła, ze ona jest odłożona dla handlary\nA odwyk to co ja bym brała oba pomogłam ?\nNiezbadane są zapasy Never\ni kaska wróciła do S.\nco to jest 11cm, nic\n2016-03-01, 11:14 #247\nJadę dzisiaj po pracy na jakieś badanie składu ciała pewnie od wieczora będę na diecie z depresją dobrze że maż kupił mikser stojący- będę żyć na koktajlach\nCzas edycji: 2016-03-01 o 11:16\n2016-03-01, 11:15 #248\nMój też miał obniżone napięcie. O basenie myślałam takim z fizjoterapeutą. Dobrze, że ćwiczycie. Im szybciej tym lepiej. U maluszków szybko postępy widać. Ani się obejrzysz jak będzie dobrze. jeżeli chodzicie do neurologa to podpytaj co ze szczepieniami. Może warto je trochę odroczyć?\n2016-03-01, 11:16 #249\nTakiego tłumaczenia ja osobiście nie przyjmuje, wole duże wariaty .\n2016-03-01, 11:16 #250\nWitam sie I z mety musze Wam podziękować. Dostałam dwa bony na 20 z S. Za mniejsza grmaturę bronzera.\nSerdeczne dzięki kobietki\nI teraz pytanie bo od razu chce je spożytkować. Hehe\nCo myślicie o paletach sleek make up. Warte to? Na prezent chciałam. ...\n2016-03-01, 11:16 #251\nDobra ide sprzątać bo znoowu zaczynam myśleć o fujarkach.\n2016-03-01, 11:18 #252\nLepsza opcja :duży, a w dodatku wariat\n2016-03-01, 11:18 #253\nWpadaj do mnie, tak karmię męża, że w dwa tygodnie zgubił 4 lub 5 kg ( zależy która waga ) i je dużo i nie ćwiczy nic, mówi, że głody nie chodzi, flaczki lepiej mu działają i się lepiej czuje\n2016-03-01, 11:22 #254\nsię od jutra poodwykuję\nJeszcze wczoraj wykończyłam szampon, to moje pierwsze denko, mam tremę\n2016-03-01, 11:24 #255\nAż mi się przypomniało jak dwóm kolegom hiszpańską muche dałam .\n2016-03-01, 11:24 #256\nSpokojnie rozdziewiczymy Cię, na pewno będą oklaski\n2016-03-01, 11:24 #257\nMi też wszyscy mówili: podrosną, będą się razem bawić, zajmą sie sobą A mam ciągłą rywalizację i bitwy\n2016-03-01, 11:26 #258\n2016-03-01, 11:26 #259\nJeszcze wczoraj wieczorem przeszukiwałam łazienkę, czego jest mało i może dam radę zdenkować, taki stres\n2016-03-01, 11:26 #260\n2016-03-01, 11:29 #261\n2016-03-01, 11:29 #262\nAniyam niezły efekt diety \n2016-03-01, 11:30 #263\n2016-03-01, 11:30 #264\nZe starszą właśnie jeździliśmy na takie zajęcia, było trzech fizjoterapeutów, a rodzice z maluszkami w wodzie. Teraz byliśmy na zwykłym, ale jak rehabilitant pozwoli to znowu zapiszemy się na basen żeby poćwiczyć. Byłam u dwóch neurologów, zalecają 6w1 i 5w1. Ostatnio wspomniał, ze musielibyśmy rehabilitacje przerwać na czas szczepień, a teraz najwiecej możemy nadrobić ćwicząc\n2016-03-01, 11:32 #265\n2016-03-01, 11:33 #266\nJak ja się na coś uprę to nie ma wuja we wsi żeby nie zadziałało\n2016-03-01, 11:34 #267\n2016-03-01, 11:34 #268\nWiesz jakie my mieliśmy doświadczenia z powikłaniem ( moj po 5w1) Uważam, że nie warto przeciążać układu nerwowego teraz. Jak mała wyrówna wszystko to wtedy spokojnie nadrobicie. A starsza nie chodzi do przedszkola?\n2016-03-01, 11:37 #269\nJa szkatułki nie klikam, moja siostra ją kiedyś w stacjo S dorwała\nTo taki grubsza tekturka tak naprawdę ale wygląda ciekawie\n2016-03-01, 11:37 #270\nczym go futrujesz? jarmuż


Adwent ze św. Weroniką - Klasztor Mniszek Klarysek Kapucynek pw. Bożej Opatrzności w Szczytnie\nAdwent ze św. Weroniką\nKilka myśli św. Weroniki Giuliani...\nWspomina ona kilkakrotnie w "Dzienniku" o zwyczaju "bilecików adwentowych": „W Świętym Adwencie mamy zwyczaj praktykować takie ćwiczenie: robimy tyle bilecików, ile jest sióstr…; każdy inny…; każda stara się zrobić, przez cześć dla Dzieciątka, najpiękniejszy jak potrafi. Następnie składamy je wszystkie razem i każda siostra po kolei podchodzi i losuje jeden”. (por. D IV, 176;180n;193n)\nCodzienne ćwiczenie na każdy czas, a szczególnie na ten święty Adwent, aby urządzić [żłóbek] dla Świętego Dzieciątka.\nPierwsze: dokładne zachowanie tego, co [dana] osoba obiecała Bogu. Milczenie, w łączności z tym milczeniem, jakie zachowywali Jezus i Maryja. Wyrzeczenie się [swojej] woli, aby uczyć się zachowywać tylko wolę Bożą. Wewnętrzne odosobnienie, połączone także z zewnętrznym, [polegającym na] nie wychodzeniu do rozmównicy, jak tylko z konieczności; mówić o Bogu i trwać umysłem w Nim. Oddalać się od wszystkiego i we wszystkim tym, co nie jest według Bożej chwały. Każdego dnia wykonać jakiś uczynek miłosierdzia wobec bliźnich, a towarzyszyć ma temu cnota pokory i inne [cnoty]. Szukać każdego dnia jakiegoś upokorzenia i cierpienia, w zjednoczeniu z tym, co Pan wycierpiał dla naszej miłości. I to wszystko posłuży do tego, aby każdego dnia zrobić jeden kwiatek, który będzie dekorował świętą Szopkę dla Dzieciątka Jezus.\nJeśli osoby, które będą to wypełniać, są zakonnikami, niech czynią te ćwiczenia, które właśnie dla nich są stosowne i niech każdego dnia nawiedzą Najświętszy Sakrament, prosząc Go o łaskę nawrócenia grzeszników. Laus Deo.


Czy słusznie boimy się technologii mobilnej piątej generacji? Co zmieniło w Polsce rozporządzenie z początku 2020 r. i czy promieniowanie wykorzystywane w telekomunikacji może zagrozić naszemu zdrowiu?\nPole elektromagnetyczne (PEM) towarzyszy człowiekowi od zawsze, w każdej dziedzinie życia. Przede wszystkim znajdujemy się w pobliżu Słońca, gigantycznego źródła fal elektromagnetycznych o bardzo szerokim spektrum. Obok oddziaływania grawitacyjnego oraz jądrowego (silnego i słabego), to jeden z czterech obserwowanych naturalnie w przyrodzie oddziaływań o znaczeniu fundamentalnym, bez których znany nam świat nie mógłby istnieć.\nPromieniowanie elektromagnetyczne nie jest niczym nowym, co nadeszło wraz z technologią, lecz jest to techniczny termin opisujący zmienne w czasie pole elektromagnetyczne. Niestety, PEM od lat niepoprawnie kojarzony jest z zagrożeniem – ogromny wpływ na to miały katastrofy nuklearne np. w Czarnobylu.\nRzeczywiście, około 100 lat temu ludzkość rozpoczęła generowanie sztucznych źródeł pola elektromagnetycznego. Ich oddziaływanie na materię, czyli również na organizm człowieka, zależą od długości fali (częstotliwości promieniowania) i dlatego istnieje podział PEM na zakresy. Granice podziału bywają nieostre, stąd zdarza się różne nazewnictwo dla poszczególnych przedziałów. Rozpoczynając od tych o najniższej częstotliwości mamy więc: fale radiowe (stosowane przede wszystkim w radiokomunikacji, a ich źródłem są anteny radiowe), mikrofale (stosowane w technice radarowej, telekomunikacji, a także do celów przemysłowych, naukowych i medycznych), podczerwień (wykorzystywana w termowizji, grzejnictwie, obróbce materiałów), światło widzialne (fotografia, optyka), ultrafiolet i promieniowanie rentgenowskie (medycyna, defektoskopia) oraz promieniowanie gamma (medycyna, przemysł).\nPromieniowanie rentgenowskie i gamma oraz częściowo ultrafiolet zaliczają się do grupy promieniowania jonizującego, które w dużych dawkach powoduje chorobę popromienną (historia z Czarnobyla), a w małych, ale zbyt częstych – chociażby zwiększone ryzyko rozwoju nowotworów. Jedynym potwierdzonym dotychczas skutkiem zdrowotnym promieniowania niejonizującego jest oddziaływanie termiczne.\n5G to skrót odnoszący się do technologii mobilnej piątej generacji. Dotychczas można było wyróżnić trzy cyfrowe systemy telefonii komórkowej: GSM (2G), UMTS (3G) oraz LTE (4G), czwarty – 5G, swoją premierę w Polsce miał w maju br.\nSystemy telefonii komórkowej obejmują pełną infrastrukturę telekomunikacyjną umożliwiającą bezprzewodowe wykonywanie połączeń głosowych oraz transmisję danych. Wykorzystuje się do tego fale radiowe i mikrofale, a ich podstawowym źródłem są anteny radiowe. Najnowsza dotychczas sieć LTE umożliwiała transfer z prędkością od 100 Mb/s do 1 Gb/s. Następca 5G zwiększy prędkość do 20 Gb/s. To oczywiście wartości teoretycznie, osiągane w warunkach laboratoryjnych, a nie na telefonach zwyczajnych abonentów. Zresztą, do wygodnego korzystania z telefonu wystarcza obecnie prędkość rzędu kilkudziesięciu Mb/s.\nPo co więc te zmiany? Chodzi o postępującą popularyzację sieci w codziennym życiu – tzw. internet rzeczy. Już teraz z siecią łączą się takie produkty, jak zegarki, samochody czy lodówki, a wkrótce czeka nas znacznie więcej e-atrakcji. Naszpikowane elektroniką inteligentne domy stają się dostępne nie tylko dla milionerów, w cyberprzestrzeń wkracza też przestrzeń publiczna – miejskie kosze na śmieci wysyłają sygnał o przepełnieniu, parkingi informują o wolnym miejscu, kasjerów zastępują kasy samoobsługowe. Nie można zapominać również o dynamicznym rozwoju e-edukacji (gwałtownie przyspieszonym na całym świecie przez pandemię) czy telemedycyny.\nDocelowo sieć 5G będzie przystosowana do obsługi 100 urządzeń na metr kwadratowy. By było to możliwe, konieczna jest rozbudowa infrastruktury, czyli zwiększenie liczby stacji bazowych. Przekaźniki będą miały niższą moc niż te działające w ramach sieci LTE, mają jednak emitować fale elektromagnetyczne o wyższej częstotliwości – i to właśnie budzi strach i kontrowersje.\nWpływ PEM na organizm\nNaukowcy są zgodni, że jedynym poznanym, potwierdzonym i bezdyskusyjnym wpływem promieniowania elektromagnetycznego z niskoenergetycznych zakresów jest oddziaływane termiczne. Oznacza to, że gdyby człowiek znalazł się w miejscu o bardzo wysokiej intensywności promieniowania mikrofalowego, mógłby zacząć się pocić, a jego serce przyspieszyłoby – organizm pozbywałby się nadmiaru ciepła, które powstało z energii elektromagnetycznej. To naturalny proces biologiczny zwany termoregulacją, dowód, że organizm działa prawidłowo. Problemem jest natomiast możliwe podwyższenie wartości promieniowania oraz czas ekspozycji.\nMamy do czynienia z dwiema sytuacjami: pole elektromagnetyczne wytwarzane przez aparat telefoniczny w czasie korzystania z niego oraz przebywanie w pobliżu stacji bazowej. Podczas rozmowy pole elektromagnetyczne, w jakim znajduje się używający telefonu człowiek, ma stosunkowo wysokie wartości, ale ekspozycja trwa krótko i ogranicza się do głowy (co ma wpływ na temperaturę tkanek, ale już nie na mocne przegrzewanie ucha – to wina nagrzewającej się baterii w aparacie). Z kolei stacje bazowe emitują pole elektromagnetyczne o znacznie niższych wartościach, jednak mieszkający w sąsiedztwie nadajników ludzie są nieustannie narażeni na promieniowanie – słabe, niejonizujące, ale jednak przez nieograniczenie długi czas.\nRozstrzygnięcie o wpływie na zdrowie tak długiej ekspozycji jest praktycznie niemożliwe w ramach rzetelnych badań naukowych – choćby dlatego, że musiałyby one trwać latami i objąć tysiące mieszkańców. Większość badań dotyczących wpływu PEM dotyczy więc wyłącznie aparatów telefonicznych. Co istotne, żadne badania na ludziach nie potwierdziły jeszcze negatywnego oddziaływania mikrofali na nasze zdrowie i życie – to bezsprzeczny fakt. Dla dociekliwych naukowców istnieją jednak obszary „podejrzane”, które niepokojąco wypadły w testach na zwierzętach.\nUkład nerwowy – niektóre badania na zwierzętach wykazały, że poza efektem termicznym, fale powodowały też stres oksydacyjny i zaburzenia funkcjonowania synaps lub kanałów wapniowych w błonach neuronów. Bardzo ostrożnie jest to porównywane ze skargami osób żyjących w pobliżu stacji bazowych na problemy ze snem, pobudzenie i bóle głowy. Dla kontrastu istnieją również badania udowadniające korzystne oddziaływanie PEM na niektóre choroby neurodegradacyjne.\nNowotwory – Międzynarodowa Agencja Badań Nad Rakiem prowadzi nieustannie aktualizowaną klasyfikację czynników kancerogennych. Pole elektromagnetyczne emitowane przez telefony komórkowe w 2011 r. znalazło się w grupie 2B, czyli przypuszczalnych kancerogenów (za grupą 1 – pewnych i 2A – prawdopodobnych kancerogenów). Podstawą tej decyzji były dane dotyczące podwyższonego ryzyka wystąpienia glejaka, złośliwej odmiany raka mózgu, u użytkowników telefonów komórkowych. Warto tu jednak zaznaczyć, że pozostałe czynniki potencjalnego ryzyka w grupie 2B to: kawa, ekstrakt z liści aloesu, olej napędowy czy piklowane warzywa.\nUkład hormonalny – nie ma wielu opracowań na ten temat, niektórzy naukowcy podejrzewają jednak wpływ mikrofali na pracę tarczycy, wydzielanie hormonów przez nadnercza (reakcje stresowe), poziom melatoniny czy zaburzenia homeostazy glukozy. Wciąż jednak brakuje tu rozstrzygających dowodów.\nUkład rozrodczy – dotyczy to tylko mężczyzn, a problemem może być efekt termicznego oddziaływania na jądra. Naukowcy wciąż spierają się, czy trzymanie laptopa na kolanach oraz telefonu w kieszeni może mieć negatywny wpływ na jakość nasienia. Z pewnością nie pomaga ogrzewanie jąder gorącą baterią laptopa, ale to pozostaje bez związku z PEM.\nWHO ocenia ryzyko\nŚwiatowa Organizacja Zdrowia stoi na stanowisku, że w przypadku mechanizmów oddziaływania PEM na człowieka wszystkie efekty zdrowotne z nim związane, również nowotwory, są konsekwencją podwyższenia temperatury. Oznacza to, że ekspozycja na pole elektromagnetyczne o natężeniu spełniającym limity określone w wytycznych rekomendowanych przez ICNIRP (Międzynarodowa Komisja ds. Ochrony Przed Promieniowaniem Niejonizującym) nie wydają się mieć jakichkolwiek znanych konsekwencji zdrowotnych.\nCo istotne, stanowisko to dotyczy oczywiście nie tylko Polski, a ta – jako jedna z nielicznych w Europie – jeszcze do początku roku 2020 miała wyjątkowo ostrą politykę ochronną przed ewentualnym negatywnym oddziaływaniem pola elektromagnetycznego o częstotliwościach radiowych, nazywaną „zasadą ostrożności”. Regulacje dotyczyły maksymalnego poziomu pola elektromagnetycznego, metodologii pomiarowych, kontroli, przepisów środowiskowych i innych aspektów. 1 stycznia 2020 r. weszło rozporządzenie, które wyrównało polskie normy do standardów europejskich i wartości akceptowanych przez Światową Organizację Zdrowia. Celem zmiany jest większe pole manewru dla rozwoju technologicznego naszego kraju, podczas gdy górne limity PEM nadal są bezpieczne dla zdrowia.\nObok teorii na temat negatywnego wpływu PEM na poszczególne organy czy jego oddziaływania kancerogennego, naukowców zajmuje też zjawisko zwane elektrowrażliwością, a dokładniej – nadwrażliwością elektromagnetyczną (EHS – Electromagnetic HyperSensitivity). Niewielki ułamek populacji uważa, że jest w stanie wyczuwać pole elektromagnetyczne i reaguje na nie takimi objawami, jak ból głowy, przewlekłe zmęczenie, bezsenność, zaburzenia pamięci, szumy uszne, kołatanie serca, uderzenia ciepła, nudności czy zawroty głowy. Dotyczy to zarówno osób żyjących w zasięgu nadajników, jak i użytkowników telefonów komórkowych, WIFI, a nawet zwyczajnych urządzeń elektrycznych.\nUznaje się, że EHS jest schorzeniem idiopatycznym, czyli o niejasnej przyczynie. Charakterystycznym zjawiskiem u wielu pacjentów z EHS jest autodiagnoza poprzedzająca konsultację lekarską oraz brak wiary w opinie lekarzy. Część naukowców uważa, że eketrowrażliwość jest chorobą psychosomatyczną. Dowodzą tego chociażby badania wykazujące, że symptomy u chorych mają związek raczej z subiektywnie postrzeganą intensywnością pola elektromagnetycznego, a nie jego rzeczywistym natężeniem. Zjawisko to nazywa się efektem nocebo, czyli nieprzyjemnym odpowiednikiem placebo. Bez względu jednak na przyczynę, zjawisko EHS istnieje naprawdę, a pacjenci rozpoznający u siebie jego objawy naprawdę cierpią. Sami próbują leczyć się, usuwając ze swojego otoczenia wszelkie przedmioty mogące emitować promieniowanie elektromagnetyczne, niektórzy decydują się na psychoterapię.


Charakterystykę warstw izolacji zacznijmy jednak od dołu, tak jak układa się posadzki na gruncie | Kosmetyczka Lubin i salon kosmetyczny od nova\nCharakterystykę warstw izolacji zacznijmy jednak od dołu, tak jak układa się posadzki na gruncie.\nPodsypka stanowi o przygotowaniu podłoża do ułożenia podłogi. Roboty ziemne rozpoczynamy od usuwania ziemi z powierzchni między ścianami fundamentowymi. Szczeliny, które powstają, wypełnia piasek ? warstwa piasku powinna mieć ok. 20 cm, tak, aby sięgała do poziomu ściany fundamentowej (jej górnej krawędzi). Piasek musi być odpowiednio zagęszczony mechanicznie.\nPodkład betonowy wykonany jest z gęstego betonu ? brak odpowiedniej konsystencji osłabia jego właściwości. Beton układany jest na mokro na ubitej już podsypce. Stosowanie 10 centymetrowej warstwy betonu ma na celu zapewnić stabilność posadzce i rozkładać obciążenia równomiernie.\nKolejną warstwą jest izolacja przeciwwilgociowa. Jako izolację przeciwwilgociową stosuje się najczęściej papę asfaltową lub folie budowlane, grubości min. 0,3 mm. Zadaniem izolacji przeciwwilgociowej, jak sama nazwa wskazuje, jest zapewnienie ochrony podłogi przed wilgocią pochodzącą z gruntu. Co istotne, projekt domu powinien przewidywać to, że izolacja ścian fundamentowych pozioma powinna tworzyć z posadzką jedną płaszczyznę.\nNastępną warstwę stanowi izolacja termiczna, którą dobiera się po opracowaniu izolacji przeciwwilgociowej. Izolacja cieplna podłogi musi bowiem chronić wnętrza przed ucieczką energii cieplnej do gruntu. Charakteryzować się musi także dużą wytrzymałością mechaniczną, by wytrzymać nacisk warstwy podkładu wyrównującego.\nJak spojrzymy na projekty domów niepodpiwniczonych, zauważymy, że izolacje cieplne stanowią najczęściej płyty styropianowe EPS 100 lub polistyren ekstrudowany. Co istotne, grubość styropianu, czyli grubość izolacji cieplnej w przypadku płyt wynosi 10-12 cm, w przypadku polistyrenu ekstrudowanego ? ok. 8 cm.\nJeżeli jako ogrzewanie domu wybraliśmy m.in. ogrzewanie podłogowe, trzeba o tym poinformować architekta ? izolacja termiczna powinna być bowiem wtedy dodatkowo zabezpieczona od góry folią.\nKończąc podłogę na gruncie wykonujemy wylewkę. Ma ona za zadanie wyrównać i docisnąć podłoża. Możemy stosować jako wylewkę beton zbrojony, dużo łatwiejszy jest jednak jastrych samopoziomujący, tworzący część tzw. podłogi pływającej.\nTo, jakie wykańczanie podłogi wybierzemy, zależy już tylko od naszego projektu. Może to być ceramika, kamień lub drewno ? podłogi drewniane są znów bardzo popularne.\n11 stycznia 2020Izolacja fundamentów w projekcie domu Posted in Salon kosmetyczny lubin\n11 stycznia 2020Oszczędne ogrzewanie podłogowe Posted in Od nova lubin


usuwanie rozstępów - iPIXEL | Dr Legrand | Kraków\nTo co powstrzymuje ludzi, to nie jakość ich pomysłów, tylko brak wiary w siebie.\nUsuwanie rozstępów - laser iPIXEL\nMoim problemem były zawsze rozstępy, w okresie dojrzewania za szybko urosłam, więc pojawiły się szybko, największe występowały pod kolanami, co sprawiało, że wstydziłam się zakładać sukienkę lub spodenki. W internecie znalazłam Dr Legrand, byłam bardzo ciekawa czy mogą mi pomóc, bardzo miła Pani udzieliła mi informacji przez telefon i zaprosiła na konsultację, bez zastanowienia zgodziłam się. Pani Anetka przeprowadziła konsultację i stwierdziła że jestem idealną kandydatką do przeprowadzenia zabiegu usuwania rozstępów laserem IPIXEL. Bardzo się bałam, ale dzięki jej profesjonalnemu podejściu strach przeszedł. Zabieg był szybki i mnie osobiście nie bolało. Po pierwszym zabiegu zauważyłam znaczną poprawę kondycji mojej skóry. Po drugim nieestetyczne prążki stały się prawie niewidoczne, a po trzecim nie mam śladu. Jestem zachwycona profesjonalizmem obsługi oraz najwyższej jakości sprzętem, na pewno będę do niej wracać i polecać znajomym.\nZasada działania lasera iPIXEL\nSkuteczna likwidacja głębokich rozstępów\nInnowacyjny system dedykowanych końcówek umożliwia uzyskanie rewelacyjnych efektów bez względu na głębokość zmian skórnych, wielkość czy wrażliwość leczonego obszaru ciała. Laser frakcyjny wykorzystywany w Dr Legrand to precyzyjny i bezpieczny zabieg, którego całkowite efekty widoczne są w okresie kilku-kilkunastu tygodni po zakończeniu terapii. W zależności od potrzeb i efektów zabiegi można wykonać okresowo (1-6 zabiegów), co kilka tygodni, przy czym każdy kolejny wzmacnia już uzyskane efekty terapii.\nNie czekaj, umów się na usuwanie rozstępów w Krakowie w Dr Legrand!\nznacznie przesuszona skóra


Strzelanina w Stalowej Woli. Jest areszt dla 59-latka i jego syna - RMF 24\nStrzelanina w Stalowej Woli. Jest areszt dla 59-latka i jego syna\nCzwartek, 29 października 2020 (16:16)\nNa trzy miesiące sąd w Stalowej Woli aresztował 59-letniego Marka S. podejrzanego o usiłowanie zabójstwa więcej niż jednej osoby w strzelaninie, do której doszło w poniedziałek w Stalowej Woli. Rannych zostało dwóch mężczyzn. Do aresztu, również na trzy miesiące, trafił też 23-letni Filip S., syn Marka S.\nZdjęcie z miejsca zdarzenia /Fot. Stalowka.NET / Jacek Rodecki /RMF24\nPostanowienie sądu jest wykonalne, czyli że podejrzany od razu trafia do aresztu, ale nie jest prawomocne, co oznacza, że strony mogą złożyć zażalenie na decyzję sądu. O zastosowanie trzymiesięcznego aresztu wobec Marka S. i jego syna Filipa S. wnioskowała Prokuratura Rejonowa w Stalowej Woli.\nInny podejrzany ma postawiony zarzut zacierania śladów przestępstwa, decyzje dotyczące środków zapobiegawczych jeszcze nie zapadły. Trwa bowiem przesłuchanie mężczyzny.\nProkuratura obecnie nie ujawnia szczegółów sprawy. Szef stalowowolskiej prokuratury wyjawił jedynie, że podejrzani złożyli wyjaśnienia.\nMarkowi S. grozi nawet dożywocie\nZa zarzucane przestępstwo Markowi S. grozi kara co najmniej 12 lat więzienia, 25 lat lub dożywocie. Dodatkowo, za zacieranie śladów przestępstwa Kodeks karny przewiduje karę od 3 miesięcy do 5 lat więzienia. W sprawie zatrzymano łącznie sześć osób. Wśród nich jest trzech podejrzanych.\nProk. Cierpiatka dodał, że jeden z zatrzymanych został przesłuchany w charakterze świadka. Natomiast udział w zdarzeniu pozostałych dwóch osób jest obecnie badany.\nWiadomo też, że została zabezpieczona broń, z której oddano strzały. Ponadto podejrzani S. są znani wymiarowi sprawiedliwości. Starszy z nich był już wcześniej wielokrotnie karany, m.in. za łamanie zakazów stadionowych.\nAreszt dla Filipa S.\nFilip S. ma postawiony zarzut nakłaniania do zacierania śladów przestępstwa. Za ten czyn Kodeks karny przewiduje karę od 3 miesięcy do 5 lat więzienia.\nPadło kilka strzałów\nDo strzelaniny doszło w poniedziałek wieczorem w Stalowej Woli. Do dwóch mężczyzn idących chodnikiem przy ulicy Energetyków oddano kilka strzałów z samochodu.\nObaj zostali ranni i zostali przewiezieni do szpitala - informowała wówczas PAP Małgorzata Kania ze stalowowolskiej policji. Dodała, że sprawcy po oddaniu strzałów odjechali prawdopodobnie osobowym citroenem, w kierunku Niska.\nTagi:Stalowa Wola, strzelanina, areszt


Najem lokalu dla przedsiębiorcy - VAT - rp.pl\nAktualizacja: 26.11.2007, 12:52\nNajem lokalu dla przedsiębiorcy\nProwadzę działalność gospodarczą (handel artykułami spożywczymi). Wynajmuję też lokal w tym samym budynku dla osoby fizycznej prowadzącej działalność gospodarczą. Czy dochód z tego najmu powinnam rejestrować za pomocą kasy fiskalnej używanej do sprzedaży detalicznej, czy wystarczy wystawić fakturę?\nW kasie rejestrującej należy ewidencjonować wyłącznie obroty z tytułu sprzedaży towarów i usług dla osób fizycznych nie prowadzących działalności gospodarczej i rolników ryczałtowych. Wynika to wyraźnie z art. 111 ustawy o VAT. Ponieważ w tym wypadku w grę wchodzi sprzedaż usługi na rzecz przedsiębiorcy, taki obrót nie musi być ewidencjonowany w kasie fiskalnej. Wystarczy więc udokumentować tę usługę fakturą VAT. Dodajmy, że niezależnie od tego usługi w zakresie wynajmowania nieruchomości na własny rachunek (PKWiU 70.2) są do końca 2007 r. zwolnione z obowiązku ewidencjonowania w kasach rejestrujących (jako wymienione w poz. 15 załącznika do rozporządzenia ministra finansów z 25 czerwca 2007 r. w sprawie kas rejestrujących, DzU nr 116, poz. 804). Zatem obrotu z tego tytułu nie trzeba rejestrować nawet, gdy są świadczone na rzecz osób fizycznych nieprowadzących działalności gospodarczej.


S19 Rzeszów - Babica będzie mieć tunel. GDDKiA szuka wykonawcy [ZDJĘCIA, WIDEO] | Nowiny\nS19 Rzeszów - Babica będzie mieć tunel. GDDKiA szuka wykonawcy [ZDJĘCIA, WIDEO]\nBartosz Gubernat 30.09.2019\nS19 Rzeszów Babica będzie mieć 10 km długości. Promost Consulting\nWIDEO: Tak ma wyglądać S19 Rzeszów-Babica z tunelem\nDzisiaj drogowcy ogłosili przetarg na wykonanie drogi. Ma powstać w systemie projektuj i buduj, co oznacza, że wykonawca będzie musiał przygotować dokumentację, a następnie na jej podstawie wybudować drogę i zdobyć pozwolenie na jej użytkowanie. Po jego stronie leży także uzyskanie pozwolenia na budowę.\nOdcinek będzie miał 10 kilometrów długości. Zaplanowano na nim między innymi pięć estakad, dwa wiadukty i przejścia dla zwierząt. Będzie tu także pierwszy na Podkarpaciu tunel drogowy o długości około dwóch kilometrów. Droga będzie miała dwie jezdnie, po dwa pasy ruchu w każdym kierunku.\nW kolejnych etapach zostanie przedłużona do granicy polsko-słowackiej w Barwinku. Zgodnie z planami drogowców, S19 na tym odcinku ma być gotowa do 2024-2025 roku. O dwa lata szybciej przejezdna będzie trasa między Rzeszowem a Lublinem, której budowa już trwa.\nNa odcinkach drogi z Babicy do Barwinka wiercą w ziemi i bad...\nDroga ekspresowa S19 to część międzynarodowego projektu Via Carpatia. W naszym kraju ma przebiegać od granicy z Litwą w Budzisku, przez Lublin i Rzeszów do granicy ze Słowacją. Na Podkarpaciu długość trasy wyniesie łącznie 169,6 km.\nbig t 01.10.2019 14:23:46\n1 października, 10:57, Gość:\nNie podniecajcie się. Kasy nie ma i nie będzie, materiały budowlane podrożały o kilkadziesiąt procent, więc drogi nie będą należeć do tanich budów. Do Barwinka pojedziecie może na emeryturze, w tzw. podróż sentymentalną:)\nwyjedź narzekać gdzie indziej... na Ukrainę np.\nGość 01.10.2019 10:57:29\nGość 01.10.2019 10:51:57\n30 września, 14:50, Wituski:\nZ Rzeszowa do Warszawy nie ma ekspresówki a ci budują tą drogę nie wiadomo dla kogo, cały handel Polski jest z Niemcami a Litwa i Łotwa cytrusy niech sobie sprowadza statkami..\n"Via Carpatia. W naszym kraju ma przebiegać od granicy z Litwą w Budzisku, przez Lublin i Rzeszów do granicy ze Słowacją." czytanie boli.\nTurbodymomen 01.10.2019 08:21:36\nWlokłem się w niedzielę w kierunku Barwinka za ruskim TIRem (czterośladem), który w porywach osiągał 40 km/h\nO wzniesieniach nie wspomnę 😬\nmarek 30.09.2019 20:33:55\nZ tego wynika że posłanka Hryniewicz czy senator Zając wdowa pod senatorze który zginał tragicznie ma duże wpływy u prezesa.Na dodatek ,,ziobrzyści,, nie maja dobrych miejsc startowych na listach PIS.Przykładem jest wiceminister Warchoł czy Gowin rodem z Jasła którzy maja ostatnie miejsce na listach.Ale mieszkańcy tez nie lubią spadochroniarzy z innych miasta czy województw którzy są czasem na pierwszych miejscach.\nJožin z bažin 30.09.2019 19:49:48\nNa podkarpaciu liderką (jedynka na listach) jest posłanka Józefa Hrynkiewicz która twardo trzyma za twarz pozostałych. Wiemy, ze europoseł Poręba przypisuje sobie jakieś zasługi, a fakty są takie że co zdecyduje posłanka Hrynkiewicz - Poręba musi potaknąć i wykonać.\nDobrze, ze mamy taką liderkę, która jak lew walczy o podkarpacie !\nDzięki Pisowi i naszej liderce będziemy miec porządna drogę - okno na świat.\nmarek 30.09.2019 19:43:08\nPodkarpacie już ponad 30 lat czekało na ten dzień kiedy ogłasza się przetarg na projektuj-buduj odcina drogo szybkiego ruchu S-19 Via Carpatia.\nKris 30.09.2019 18:35:38\nA Ty z kim handlujesz? Droga nie słuzy tylko do spedycji towarów ale tez transportu zwyklych ludzi. Nie wiem gdzie mieszkasz ale sadzac po twoim wpisie to chyba w lesie bo nawet nie zdajesz sobie sprawy ile tirów w ciągu domy zapiernicza z Barwnika na Rzeszów i z powrotem po DK19 ze nie wspomnę o osobowych. Ja mieszkam przy tej drodze od urodzenia i jest coraz gorzej żyć. A Ty mówisz ze droga nie potrzebna. Czyżbyś swój watpliwy obiektywizm budował na obecnych tendencjach politycznych??? Mówić źle o czymś bo robi to przeciwnik polityczny.... domena dzisiejszych czasów. Brak słów.\nGość 30.09.2019 17:23:41\n30 września, 16:59, ~~:\nNo to super. oby jak najszybciej. Będę miał bliżej na Słowację, chcę tam przenieść firmę, bo tu w 2025 r. ZUS = 2500 zł i podatki mnie zabiją.\nDasz radę wytrwać do 2025? Albo jesteś optymistą, albo twoja firma trzyma się całkiem, całkiem...\nTomek 30.09.2019 17:02:40\n30 września, 14:24, Gość:\nA potem wszyscy pojadą na słowację płacić tam mandaty, tym co razem z niemcami napadli na POLSKĘ w 1939 r.\n30 września, 14:25, Gość:\nPolicja na słowacji łapie tylko Polaków, swoich, niemców i austyjaków puszczają wolno.\nI tak ma być. Skoro polaczki u siebie w zabudowanym jadą 78-80km /h, myślą sobie ze tam też tak można.\n~~ 30.09.2019 16:59:15\nGość 30.09.2019 16:25:09\nUmowę na realizację tego 10 km odcinka chcą podpisać na wiosnę 2020, czyli realnie może jesienią. Ukończenie przewidują na 2025, w co też wątpię.\nO Barwinku przestańcie na razie marzyć. Poręba chce jeszcze wydębić jakieś środki unijne na tę drogę, a to z kolei świadczy o kondycji finansowej kraju. Gdyby kasa była, budowaliby jak szaleni, tymczasem odwlekają przetargi, unieważniają.\nadam 30.09.2019 15:20:54\nJest to bardzo ważny odcinek drogi na południe.Niedawno powstała w Czudcu obwodnica miasta i właśnie w Babicy Kolonia będzie końcowy węzeł który rozładuje ruch tranzytowy na południe Podkarpacia.Drugim równie ważnym jest następny odcinek do Barwinka bo na Słowacji tez nie czekają ale budują drogi tranzytowe w kierunku Węgier.Bywa tak że przygotowania trwają dłużej niż budowa drogi ale takie są procedury.Miasto powinno dobudować dwa łączniki do S-19 z strefy ekonomicznej Rzeszów -Dworzysko na wysokości firmy Raben i drugi z ul.Staroniwskiej wjazdy i zjazdy do S-19 albo łacznika miejskiego.\nWituski 30.09.2019 14:50:14\nGość 30.09.2019 14:45:36\n30 września, 13:55, Tadek:\nTo całość będzie zrobiona do 2024 czy odcinek do Babicy bo nie rozumiem\n"Zgodnie z planami drogowców, S19 NA TYM ODCINKU ma być gotowa do 2024-2025 roku."


Muller, Riso o smaku orzechów laskowych | Recenzja, wartości odżywcze, kalorie, skład\n04/07/2017 20/06/2017 Olga\nPo dwóch cudownych Riso Kokos i nieco mniej udanym, ale wciąż przyjemnym Belriso Summer Kokos zabrałam się za Riso o smaku orzechów laskowych, które na rynku pojawiło się parę miesięcy temu, lecz z powodu trwającej ponad rok (dwa lata?!) obrazy na ryż na mleku nie miałam okazji go poznać.\nRiso o smaku orzechów laskowych\nZapach nowego – przynajmniej dla mnie – Riso o smaku orzechów laskowych ukochanej marki Muller był obłędny. Stanowił mieszaninę Monte, Kinder Bueno, deseru de Luxe Creme au Chocolat i fistaszkowo-czekoladowego Mullermilcha. Za sam aromat mlecznemu produktowi przyznałabym unicorna. Niestety – albo i stety – jestem beznadziejnie zakochana w słodyczowej formie orzechów laskowych: czekoladach, kremach, polewach, sosach, likierach, syropach, jogurtach, deserach, lodach…\nProdukt był dość rzadki, ponieważ wypełniało go sporo mlecznej zalewy. Ryż (6,7%) okazał się tradycyjnie twardawy, mączny. Na spodzie kubeczka zalegał bardzo rzadki i brązowy sos. Występowały w nim twarde i ciemne kropki mielonych orzechów laskowych, których był niestety tylko 1%.\nSos dał się poznać nie tylko jako twór rzadki, ale i proszkowaty. W smaku plastikowawy, słodki, dość intensywnie laskowoorzechowy. Dość, ponieważ nie obraziłabym się, gdyby ta cecha została uwydatniona jeszcze bardziej. Nie, nie wyraziłam się wystarczająco jasno. Pragnęłam, by orzech laskowy mnie skopał, zgniótł i zmiażdżył!, tymczasem on tylko sympatycznie popieścił kubki smakowe.\nRzadkość Riso o smaku orzechów laskowych była spora, ale mnie to odpowiadało, bo nie lubię betonu. Było smacznie, jednak czegoś zabrakło. Może cynamonu? Sama nie wiem, czemu pomyślałam właśnie o nim. Gdyby Muller jeszcze trochę popracował nad deserem, byłoby idealnie.\nOpublikowany w eating on my ownTagged jogurt, Muller, orzech, Riso, ryż na mleku\nLuximo Premium, praliny czekoladowe z nadzieniem mlecznym i dżemem\n19 myśli na temat “Muller, Riso o smaku orzechów laskowych”\n04/07/2017 o 6:01 am\nJadlam tez i mi smakowało,ale brakowało mi właśnie czegoś :) To było takie pół -Monte,według mnie brakowało czekolady :p\n08/07/2017 o 10:59 am\nMożliwe, że czekolada by pomogła. Jedno jest pewne: CZEGOŚ w tym Riso brakuje ;)\n04/07/2017 o 7:21 am\nRzadkość sprawia, że ryż na mleku wydaje się bardziej przypominać Monte niż łychostajny ryż :D. Mogliby zrobić coś takiego w wersji light :p\nNie przepadam za Riso Light & Tasty, bo to zupa :/\n04/07/2017 o 7:22 am\nNasze komentarze: http://livingonmyown.pl/2016/10/24/zott-belriso-krowka/\n08/07/2017 o 11:00 am\nKiedy to było, pani, w innym życiu!\n04/07/2017 o 7:40 am\nNigdy takiego nie widziałam :D Mojej mamie zapewne by smakował, bo uwielbia Riso, ale ona lubi chyba wszystko co słodkie i na pewno tak smaku nie analizuje ;)\n08/07/2017 o 11:01 am\nPoleć jej, przetestujemy Twoją hipotezę ;>\n04/07/2017 o 10:35 am\nMoja nowa miłość czyli ryż na mleku? Do tego orzech laskowy? Muszę sprobować :D A na brak czekolady nie narzekam ;)\n08/07/2017 o 11:02 am\nNo to koniecznie czekam na opinię!\nPS W sobotę za dwa tygodnie będzie coś, co powinnaś pokochać ;>\n09/07/2017 o 10:54 am\nNie pozostaje nic tylko czekanie umilić sobie tym riso :P\n10/09/2017 o 2:17 pm\nPanie, toż to ryż na mle… na monte! Gdyby gotować ryż na monte drink chyba smakowałby tak :) Jestem nim aktualnie zauroczona.\n11/09/2017 o 3:36 pm\nHa! A widzisz? :)\n04/07/2017 o 1:32 pm\nFajny ten misiek na pudełeczku :D\nTylko do czego on się odnosi…? Mam z nim kłopot.\n04/07/2017 o 5:37 pm\nJeden z najlepszych ;)\n08/07/2017 o 11:03 am\nHmm, zbyt długo nie jadłam standardowych smaków, więc trudno mi powiedzieć.\n09/07/2017 o 6:37 pm\nSam nie wiem. Te nieskopaniedupska poprzez orzech, miało swoje powody. Monte, do którego trudno się nie odnieść, także nie wali po języku laskowcem. A taka intensywność jak w Toffifee mogłaby za… nie, moment. To byłoby niegłupie. Zamrozić deser z jedną „kulką” w środku.\n15/07/2017 o 11:05 am\nNie lubię zimnych/mrożonych słodyczy, ale Ty próbuj :)\nMuller, Riso o smaku kokosanki\nMuller, Riso o smaku śliwkowo-cynamonowym


Bóle menstruacyjne. - Skuteczny suplement diety\nHome » Ciekawostki » Bóle menstruacyjne.\nKażda kobieta raz w miesiącu musi walczyć z uporczywym bólem związanym z menstruacją. Jest to często dolegliwość utrudniająca nam codzienne funkcjonowanie, dlatego chcemy jak najszybciej sobie z nim poradzić. Niestety nie każda z nas wie, co zrobić w tej sytuacji. Bóle menstruacyjne jak złagodzić, aby móc wrócić do działania? Po pierwsze warto wykorzystać drogę farmakologiczną. W tym przypadku należy zażyć kombinację leków przeciwbólowych oraz rozkurczających dzięki, którym możemy złagodzić lub całkowicie wyeliminować dolegliwości bólowe. Dodatkowe działania jakie możemy podjąć to wykorzystanie termofora do delikatnego ogrzania okolicy podbrzusza, a także odpoczynek.\nPowinniśmy również pamiętać o przyjęciu odpowiedniej pozycji ciała, ponieważ pozycja embrionalna może doprowadzić do zwiększenia bólu. Oczywiście każdy organizm jest inny i każda kobieta może znaleźć inny idealny środek na pozbycie się bólu w czasie okresu, jednak najlepsze działanie uzyskać można dzięki zażyciu leków. W przypadku bardzo silnego bólu, którego nie można złagodzić samodzielnie warto wybrać się do lekarza.\nSterydy – czy warto je przyjmować? Mechanizm działania sterydów do ćwiczeń i na odchudzanie Sterydy to substancje, które cieszą się dosyć dużym zainteresowaniem wśród osób, które intensywnie trenują. Jednocześnie stosowanie takich preparatów budzi dosyć duże kontrowersje,...


Produkty UbiSoft w SuperTech.pl - Hurtownia IT, Sklep Komputerowy\nWITAMY W ZATOCE SAN FRANCISCO - Eksploruj ogromny, dynamiczny otwarty świat oferujący całe spektrum możliwości rozgrywki. Hackuj na swój własny sposób biorąc jednocześnie udział w niebezpiecznych pościgach samochodowych krętymi ulicami San Francisco....\nOdwiedź starożytny Egipt, jedno z najbardziej tajemniczych miejsc w historii ludzkości, które miało wpływ na dalsze dzieje wielu cywilizacji. Odkryj sekrety kryjące się w cieniu wielkich piramid, zapomniane legendy, tajemnice ostatnich Faraonów, a ta...\nGra PS4 Far Cry 5W swojej najnowszej odsłonie nagradzana seria Far Cry przeniesie cię do Ameryki.Witaj w Hope County w Montanie. Ten sielankowy obszar jest domem ludzi kochających wolność – i fanatycznej sekty wieszczącej koniec świata znanej jako...\nGra Xbox One Far Cry 5W swojej najnowszej odsłonie nagradzana seria Far Cry przeniesie cię do Ameryki.Witaj w Hope County w Montanie. Ten sielankowy obszar jest domem ludzi kochających wolność – i fanatycznej sekty wieszczącej koniec świata znanej...\nPrzeżyj epicką odyseję legendarnego greckiego bohatera.TRYB ZDJĘCIOWYUchwyć swoją odyseję w starożytnej Grecji, podziel się swoimi zdjęciami z przyjaciółmi i zobacz potyczki innych graczy.EPICKIE STATKI I NAJEMNICYGotowy na wyzwanie? Udaj się do najb...\nWśród wyjętych spod prawa jest młody i zuchwały kapitan imieniem Edward Kenway. Jego wytrwała walka o chwałę zyskała mu szacunek takich legend piractwa jak Czarnobrody, ale równocześnie wciągnęła go w odmęty odwiecznej wojny pomiędzy Templariuszami i...\nSiedemnaście lat po globalnej katastrofie atomowej ludzie powoli otrząsają się z chaosu i zastają dramatycznie zmieniony świat.W Hope County w stanie Montana resztki populacji łączą się w różne grupy, z których każda ma własną receptę na przetrwanie....\nThe Division 2 Minęło siedem miesięcy od czasu, gdy zabójczy wirus zaatakował Nowy Jork i resztę świata, wyrządzając ogromne szkody w populacji. Po wybuchu pandemii, aktywowana została The Division, jednostka uśpionych agentów cywilnych, która miała ...\nRozpal płomień rewolucji wcielając się w postać mistrza Asasynów żyjącego w pięknej i brutalnej Ameryce XVIII wieku. Gra Assassins Creed III została zremasterowana w wersjach na PlayStation4, Xbox One oraz komputery PC. Obsługuje teraz rozdzielczość ...\nUbiSoft Gra PS4 Ghost Recon Breakpoint Auroa\nTom Clancy's Ghost Recon Breakpoint to strzelanka wojskowa, która oferuje ogromny i oszałamiający wizualnie otwarty świat, w którym po raz pierwszy można grać solo lub online w trybie współpracy dla czterech graczy. Ranny, bez wsparcia i ścigany ...


Serwis Komputerowy Kabaty. Naprawa na miejscu u klienta.\nSerwis komputerowy Kabaty\nStrona główna » Obszar dzialania » Serwis komputerowy Kabaty\nIn-House serwis komputerowy Kabaty istnieje na rynku od 2008 roku. Dzięki tysiącom naprawionych urządzeń, przeprowadzonych procesów diagnostycznych, instalacji i reinstalacji oprogramowania, wykonanych kopii zapasowych czy odzyskanych haseł możemy się pochwalić doświadczeniem, które gwarantuje szybkie i precyzyjne rozpoznanie problemu i możliwie najkrótszą naprawę komputera lub laptopa. Mając na względzie bezpieczeństwo Państwa sprzętu i zapisanych na nim danych, usługę naprawy wykonujemy u Państwa w domu lub w siedzibie Państwa firmy.\nInformatycy in-House serwis komputerowy Kabaty rozwiążą każdy problem związany z nieprawidłową pracą komputera. Oprócz napraw wykonujemy konserwacje podzespołów PC, instalujemy urządzenia peryferyjne, optymalne dla Państwa sprzętu, dobieramy i wgrywamy odpowiednie oprogramowanie, usuwamy i zabezpieczamy przed wirusami, konfigurujemy łącze internetowe, odzyskujemy utracone pliki i hasła oraz tworzymy systemy zabezpieczające przed ponowną utratą danych. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu znacząco skracamy czas diagnozy a co za tym idzie również czas naprawy pozostawionego naszej opiece sprzętu. Świadomi wagi, jaką przywiązuje do swoich danych każdy klient, zabezpieczamy je i w awaryjnych przypadkach odzyskujemy z należytą starannością. W związku z długoletnim doświadczeniem personelu In-House serwis komputerowy Kabaty wiemy, że każdy klient wymaga osobistego podejścia do jego informatycznych problemów. Jesteśmy elastyczni, proponujemy rozwiązania na każdą kieszeń, zależne od rodzaju usterki. Jesteśmy komunikatywni, odpowiadamy na Państwa pytania językiem prostym, unikając specjalistycznego żargonu, doradzamy w wyborze osprzętu, uczymy także podstaw obsługi komputera. Obsługujemy firmy, jak również klientów domowych. Nie tylko sprawnie reagujemy na wszelkie usterki, ale staramy się również, poprzez szkolenie użytkowników i wdrażanie adekwatnych procedur, zapobiegać ich występowaniu w przyszłości. Cieszymy się, że dzięki naszym atutom In-House serwis komputerowy Kabaty zdobywa ciągle powiększające się grono zadowolonych Klientów. Czekamy na Państwa telefon!\nIn-House serwis komputerowy Warszawa Ursynów Oferta In-House serwis komputerowy Warszawa Ursynów skierowana jest do Klientów indywidualnych oraz firm. Wiemy, jakie koszty materialne i niematerialne generuje niesprawny komputer, dlatego oferujemy Państwu dojazd i natychmiastową naprawę sprzętu …\nIn-House serwis komputerowy Mokotów jest firmą z wieloletnim doświadczeniem, czego rekomendacją jest stale powiększające się grono zadowolonych Klientów. Usługi świadczymy w domu lub w siedzibie firmy Klienta, aby maksymalnie skrócić czas awarii Państwa komputera. Nasi …\nIn-House serwis komputerowy Stegny powstał w odpowiedzi na potrzeby Klientów, dla których czas jest szczególnie cenny. Rozumiemy, na jakie kłopoty naraża nas obecnie niesprawny komputer, w związku z tym proponujemy maksymalne skrócenie czasu awarii poprzez …\nIn-House serwis komputerowy Wilanów oferuje usługi naprawy komputerów i laptopów dla firm i osób prywatnych. W naszej ofercie znajdziecie Państwo wszystko, co jest związane z serwisowaniem sprzętu komputerowego – od instalacji Ms Windows, usuwania wirusów …\npogotowie komputerowe Sadyba gf 1050 nvidia naprawa komputerów Ursynów Pogotowie Komputerowe Stara Iwiczna Samsung naprawa laptopów warszawa pogotowie komputerowe Warszawa Sadyba Serwis komputerowy Powsin


powietrze | Radio RDN\npowietrze\tStary Sącz: Miasto doczekało się czujnika jakości powietrza\nKategoria RDN Nowy Sącz\tTag powietrze, smog, Stary Sącz\tTuchów: 3maj się Zdrów Festival pod hasłem czystego powietrza\nData : 6 maja 20175 maja 2017 Czyste powietrze tematem kolejnego festiwalu 3maj się Zdrów w Tuchowie. Impreza to nie tylko koncerty, ale też akcje prozdrowotne. Będą bezpłatne badania wzroku czy stóp, pomiar ciśnienia i poziomu glukozy. Pojawi się też coś dla młodych rodziców, czyli przedstawiciele porodówki i szkoły rodzenia. – Zachęcamy też do skorzystania z darmowych badań spirometrycznych – mówi Marek Kołdras, pełnomocnik do spraw komunikacji Centrum Zdrowia Tuchów. – Jest w stanie zdiagnozować pierwsze objawy POChP, to przewlekła obturacyjna…\nKategoria Kultura, Wiadomość dnia\tTag 3maj się Zdrów Festival, badania, Centrum Zdrowia Tuchów, koncert, powietrze, Tuchów\tNowy Sącz: 7 darmowych czujników powietrza trafi do miasta\nData : 7 kwietnia 20177 kwietnia 2017 Sądecki Alarm Smogowy zajął drugie miejsce w konkursie krakowskiego producenta pyłomierzy. Tylko Sosnowiec wyprzedził Nowy Sącz. – Byliśmy za to lepsi od dużo większych miast jak Gliwice czy Bielsko Biała – wymienia Bartłomiej Orzeł z Alarmu Smogowego. – Teraz będziemy pisać do instytucji publicznych, szkół czy przedszkoli z prośbą o zgodę na zamontowanie. Takie mieliśmy założenie początkowe. Jeśli to nie wypali, zapukamy też do prywatnych domów albo przedsiębiorstw – dodaje. Czujniki muszą być umieszczone tak,…\nKategoria RDN Nowy Sącz\tTag czujniki, Nowy Sącz, powietrze, smog\tRegion tarnowski: Grupa inicjatywna w walce o lepsze powietrze\nData : 17 lutego 201718 lutego 2017 Region walczy o czyste powietrze. Utrzymujący się w regionie tarnowskim smog nierzadko przekracza kilkunastokrotnie dopuszczalne normy. W tym celu samorządowcy i ekolodzy, a także Centrum Zdrowia Tuchów jednoczą siły. Podpisali tzw. ekodeklarację, w ciągu najbliższych dni mają edukować mieszkańców, a także zachęcać do wymiany pieców węglowych na nowoczesne systemy ogrzewania. W tuchowskim szpitalu będzie można bezpłatnie wykonać badania spirometryczne. – Chcemy, by ta współpraca przyniosła korzyści – mówi Wiktor Chrzanowski, ekodoradca w tuchowskim magistracie….\nKategoria RDN Małopolska, Wiadomość dnia\tTag barmowe badania, ekodeklaracja, powietrze, Powietrze Tuchów, smog\tLimanowa: Alarm Smogowy sprawdza stan powietrza\nData : 2 lutego 20172 lutego 2017 Przez dwa tygodnie w centrum miasta będzie zamontowany pyłomierz polskiego Alarmu Smogowego. Co godzinę nowe odczyty z urządzenia wyświetlają się na stronie magistratu. – Pyłomierz bada powietrze w okolicy Zespołu Szkół nr 1 – informuje burmistrz Władysław Bieda – Tam chcemy w przyszłości kupić jeszcze inny czujnik, którym będzie można mierzyć nie tylko pyły ale też inne zanieczyszczenia. Czujnik będzie mobilny, a wyniki będą dostępne na stronie miasta – Teraz poziom pyłów PM10 znajduje się…\nKategoria RDN Nowy Sącz\tTag alarm smogowy, Limanowa, powietrze\tMielec: Jest warunkowa rekomendacja dla modernizacji w Kronospanie\nData : 27 stycznia 2017 Mimo braków w raporcie przedstawionym przez Kronospan, trzeba realizować modernizację zakładu, aby zmniejszyć zanieczyszczenie powietrza – uważają naukowcy z Akademii Górniczo- Hutniczej w Krakowie. Prof. Tadeusz Pająk, członek Krajowej Komisji Ocen Oddziaływania na Środowisko i Państwowej Rady Ochrony Środowiska, który przygotowywał ekspertyzę dla władz Mielca, tłumaczył, że kolejne wzywanie firmy do uzupełnień niepotrzebnie odsunie w czasie realizacje potrzebnej modernizacji. – Raport potrafi udowodnić, że podejmowane przez Kronospan przedsięwzięcie wniesie poprzez bardzo istotne instalacje…\nKategoria RDN Małopolska\tTag kronospan, Mielec, modernizacja, powietrze\tMielec: Monitoring powietrza w nowym miejscu\nData : 19 stycznia 2017 Mielecka stacja monitoringu powietrza już funkcjonuje przy Miejskim Gimnazjum nr 1. Do tej pory była ona zainstalowana przy hali sportowej MOSiR. Jak tłumaczył jeszcze kilka tygodni temu Tadeusz Siemek, zastępca prezydenta Mielca, musiała ona zmienić lokalizację, bo przez prowadzone prace rozbiórkowe pomiary nie byłyby wiarygodne. – Przy pracach rozbiórkowych będzie występował wzmożony ruch samochodów ciężarowych, w związku z tym większa ilość pyłów i spalin. Wojewódzki Inspektor Ochrony Środowiska zdecydował o przeniesieniu tej stacji w inne…\nKategoria RDN Małopolska\tTag Mielec, powietrze, smog, stacja monitoringu powietrza\tNowy Sącz: Smog znów groźny\nData : 10 stycznia 201710 stycznia 2017 Dziś od rana rośnie stężenie pyłów w sądeckim powietrzu. Znów nie będzie czym oddychać. Uśrednione pomiary PM 10 o 8:00 już niemal 3x przekroczyły normę – czyli 50 mikrogramów na metr sześcienny. Na ulicy Śniadeckich normy zostały przekroczone już czterokrotnie. Jeśli planujecie spacer na świeżym powietrzu, trzeba wyjechać poza miasto. Zdecydowanie lepiej było wczoraj rano, kiedy normy były przekroczone minimalnie. Dziś nie wieje wiatr, co robi różnicę. Krzysztof Niedzielan\nKategoria RDN Nowy Sącz, Wiadomość dnia\tTag Nowy Sącz, powietrze, smog\tRegion tarnowski i sądecki: Zły stan powietrza w Małopolsce\nData : 9 stycznia 20179 stycznia 2017 Ostrzeżenie wydał Wojewódzki Zespół Zarządzania Kryzysowego. Osoby szczególnie wrażliwe na zanieczyszczenie powietrza: dzieci i młodzież poniżej 25 roku życia, osoby starsze i w podeszłym wieku, oraz osoby z chorobami krążenia, układu oddechowego oraz osoby palące papierosy i bierni palacze, powinny unikać długotrwałego przebywania na otwartej przestrzeni. W kilku miastach Polski w tym w Krakowie w związku ze złym stanem powietrza wprowadzono darmową komunikację miejską. W Tarnowie sytuacja stopniowo się poprawia, normy stężenia pyłu PM10 przekroczone…\nKategoria RDN Małopolska, Wiadomość dnia\tTag małopolska, powietrze, smog\tNowy Sącz: Wyjątkowo czyste powietrze\nData : 27 grudnia 201627 grudnia 2016 Powietrze jest dzisiaj w Nowym Sączu niemal tak czyste, jak w czasie wiosny albo lata, kiedy mieszkańcy nie palą w piecach. Smog przewiał porywisty wiatr i wszystkie czujniki poziomu zanieczyszczeń nie wykazują nawet najmniejszych przekroczeń dopuszczalnych norm. W dodatku za oknami z każdą godziną robi się coraz cieplej. Dlatego dzisiaj polecamy spacery. Możecie nie tylko odetchnąć pełną piersią, ale też zbić trochę poświątecznych kalorii. Jakub Węgrzyn\nKategoria RDN Nowy Sącz, Wiadomość dnia\tTag czyste, Nowy Sącz, powietrze\t1


Kiedy jest dobry czas na zakup pierwszej nieruchomości inwestycyjnej? – ROZSĄDNI BRACIA – BLOG o inwestowaniu w nieruchomości\nCzy zastanawiasz się kiedy zakupić swoją pierwszą nieruchomość na inwestycję?\nCzy to jest ten czas? A może teraz ceny nieruchomości są za wysokie? A może poczekać jak dostanę lepszą pracę? Pojawiają się te i wiele innych pytań.\nZnam wiele osób, które jeżdżą na wszystkie możliwe szkolenia z inwestowania w nieruchomości, z flipów, z podnajmów, najmu na pokoje i wielu innych. Jednak cały czas boją się zrobić ten pierwszy krok i nie podejmują działania.\nOsoby te posiadają odpowiednią wiedzę merytoryczną, ale obawiają się podjąć ryzyko.\nWiesz co to jest? To jest strach. To nie jest brak wiedzy, bo tę wiedzę posiadają już od dłuższego czasu. Jest to strach przed nieznanym. Strach przed działaniem. Ja też tak czasami mam. Jeżeli czegoś nie znam, to ciężko zacząć to robić i szukam wymówek:\nA to jeszcze nie jest na to dobry czas, akurat idą wakacje to zajmę się tuż po nich. Teraz zaczął się rok szkolny to muszę się ogarnąć z dziećmi i już wracam do moich planów. No, ale teraz przed świętami to już nie warto zawracać sobie tym głowy. Ruszam od nowego roku! I tak dalej…\nWymówki jakie stosujemy są naszym największym hamulcem. A trzeba pamiętać, że “nie taki diabeł straszny jak go malują”. Ja, od dłuższego czasu już z tym mocno walczę i wiesz co? Udaje mi się!\nZawsze gdy coś sobie zaplanuję i chcę coś osiągnąć to szukam sposobu jak to zrobić a nie powodu dla którego nie mogę tego zrobić.\nNikt jeszcze nie nauczył się jeździć na rowerze czytając o tym książki i jeżdżąc na szkolenia. Trzeba zrobić pierwszy krok – wsiąść na rower i zacząć jeździć. Trzeba się parę razy przewrócić żeby być doskonałym kolarzem, ale później już się tego nie zapomina.\nNo tak, ale jaką nieruchomość mam kupić? Czy ta będzie dobra?\nJeżeli chcesz kupić nieruchomość, którą będziesz wynajmował to musisz znaleźć taką, którą będziesz mógł zakupić poniżej wartości rynkowej oraz która da Ci odpowiedni, dodatni cashflow. Mam na myśli kwotę, która pozostanie Ci z czynszu najmu po odliczeniu kosztów związanych z utrzymaniem nieruchomości oraz ew. kredytem na jej zakup.\nJeżeli szukać inwestycji na tzw. flipa to musisz zakupić nieruchomość, dużo poniżej ceny rynkowej < przeważnie takie nieruchomości są albo w fatalnym stanie technicznym, albo mają jakiś kłopot prawny, który trzeba rozwiązać, albo inny powód dla którego ktoś musi szybko sprzedać nieruchomość.\nPamiętaj, że rozwiązując czyjś problem, możesz pomóc również sobie 😀\nI tylko na takich nieruchomościach, jako inwestor, powinieneś się skupiać.\nPamiętaj, że przy inwestowaniu długoterminowym w nieruchomości na wynajem, czas jest bardzo ważnym czynnikiem. Jeżeli zaczynasz wcześnie, będzie Ci sprzyjał. Dlaczego? Kupując nieruchomość możesz posiłkować się kredytem (wydając mniej własnej gotówki), który po kilkunastu latach zostanie spłacony dzięki pomocy Twoich Najemców. Dzięki temu, co miesiąc będzie Ci zostawało więcej pasywnej gotówki w Twoim portfelu (nie będziesz już musiał spłacać rat kredytu).\nZatem zaczynając wcześniej będziesz potrzebował mniej gotówki, aby kupić wystarczającą ilość nieruchomości, które zapewnią Ci emeryturę.\nJeżeli będziesz zaczynał swoją przygodę z nieruchomościami w późniejszym wieku, będzie Ci trudniej. Będziesz musiał posiadać więcej wolnej gotówki jako wkład własny lub kupować nieruchomości bez udziału kredytu (pamiętaj, że banki wyliczają zdolność kredytową m.in. na podstawie Twojego wieku czyli przez ile lat będziesz jeszcze pracował i będziesz w stanie spłacać kredyt). W ten sposób również można zbudować pasywny dochód, ale jest to dłuższa i trudniejsza droga.\nPrzestań szukać powodów przez które nie możesz kupić swojej pierwszej nieruchomości tylko zacznij szukać możliwości JAK TO ZROBIĆ !!\nDlatego nie ważne jest, że kurs Euro wynosi dzisiaj 4,30zł, za oknem beznadziejna pogoda a politycy znowu się kłócą. Dzisiaj jest ten dzień kiedy warto kupić pierwszą nieruchomość inwestycyjną.\nDziś jest najlepszy czas na zakup pierwszej nieruchomości inwestycyjnej!\nKobiata Zaradna Finansowo pisze:\nJestem pierwszy raz na Waszej stronie. Ciekawe treści. Na pewno tu wrócę.\nCieszymy się, że Ci się podoba 🙂 Zapraszamy częściej 🙂\nStrach przed kupnem nieruchomości bierze się z przekonania ok. 95% społeczeństwa, że to rysykowne że to…… i dziesiątki innych powodów że nie warto. Więc trzeba mieć silną wolę aby temu się przeciwstawić lub obracać się w innym towarzystwie.\nRadku dokładnie tak! Towarzystwo, w którym się obracamy jest bardzo ważne, bo albo może Cię ciągnąć w dół, albo dawać kopa do dalszego działania. Istnieje wiele grup inwestorów, które nawzajem się wspierają 🙂 Warto dołączyć do takiej społeczności. Pozdrawiam!\n18 listopada 2018 o 21:47\nPanowie – cieszę się, że trafilem na Waszą strone. nie ukrywam, szukam właśnie nieruchomości do zainwestowania w Trojmieście teraz muszę przemyśleć kilka faktów.. chyba nie będzie to nowe (i drogie) od dewelopera (dostępne za 6-9miesięcy)…, poszukam czegoś tańszego.. no i raczej nie za gotówke.. i przemyślę założenie działalności gospodarczej – gdzie mógłbym znaleźć rady w tym zakresie?\n23 listopada 2018 o 17:17\nHej Zbig, cieszę się, że trafiłeś na naszego bloga i okazał się pomocny.\nJeżeli zastanawiasz się nad zakupem mieszkania na wynajem na kredyt zajrzyj tutaj\nhttps://www.rozsadnibracia.pl/czy-warto-kupowac-mieszkania-na-wynajem-na-kredyt/ Jeżeli zaś chodzi o założenie działalności to koniecznie zajrzyj tu https://www.rozsadnibracia.pl/spolka-z-o-o-czy-jednoosobowa-dzialalnosc-gospodarcza/ a tutaj znajdziesz podpowiedź jak kupić mieszkanie na wynajem 🙂 https://www.rozsadnibracia.pl/jak-kupic-mieszkanie-na-wynajem/\n8 lipca 2019 o 15:24\nCześć. Ja również właśnie rozglądam się za pierwszym mieszkaniem na wynajem – w Warszawie więc dość trudny rynek (albo moja wiedza jeszcze zbyt mała :)). Bardzo się cieszę, że trafiłam na Waszą stronę, bo od razu poczułam się pewniej i mam nadzieję, że dzięki Waszym poradom w końcu coś wybiorę. Myślałam, że to lokalizacja jest najważniejsza (koniecznie prestiżowa dzielnica typu Żoliborz czy Wilanów) i nie brałam pod uwagę lokalizacji na obrzeżach miasta czy wręcz miasta przyległe jak np. Zielonka, Ząbki czy Warszawa-Wawer, a tu proszę. Planuję wziąć częściowo kredyt (tak np. 100.000 zł, co się będzie spłacało z wynajmu), a reszta wkładem własnym. Boję się także rynku wtórnego – że coś przeoczę w stanie prawnym czy technicznym w stołecznych starych kamienicach. Generalnie obawiam się tzw. okazji, bo zawsze coś się pod tym kryje. Myślałam także o skorzystaniu z pośrednika/doradcy, który znajdzie dla mnie takie nieruchomości, ale nie mam zaufania, ponieważ im głębiej kopię, tym dokopuję się do ich powiązań z konkretnymi deweloperami czy grupami biznesowymi. Także małymi kroczkami do przodu 🙂 dzięki za super pomocne teksty !


O nas - Elfago\nJesteśmy firmą z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w branży elektronicznej. Zamiłowanie do tej dziedziny wiedzy i wieloletnia praktyka umożliwiają nam naprawę złożonych układów urządzeń oraz projektowanie nowych, a także ich programowanie.\nWraz z końcem minionej epoki niejeden z nas wkraczał w tę dziedzinę nie przypuszczając, że będzie rozwijała się tak szybko i dynamicznie. Elektronika stosowana w maszynach przemysłowych jest wysoko zaawansowaną technologią co czyni ją kosztowną w zakupie i eksploatacji.\nDlatego też nasza firma może być dla Państwa kołem ratunkowym w utrzymaniu i eksploatacji drogich urządzeń uwalniając od niełatwych decyzji zakupu nowych podzespołów. Nasz serwis pozwoli zaoszczędzić Państwa firmie od 50% do 80% ceny nowych części.


Gęstość kości określano za pomocą absorpcjometrii rentgenowskiej o podwójnej energii co drugi tydzień. Jeśli udokumentowano dominujący pęcherzyk (11 mm lub więcej) 18, badani byli poddawani badaniu ultrasonograficznemu i hormonowemu co drugi dzień, a poziom LH w moczu był mierzony codziennie. Owulację potwierdzono na podstawie jednego lub więcej z następujący...\nKwasowe białko sekrecyjne chromograniny A występuje powszechnie w granulkach magazynujących hormony aminowe i peptydowe oraz w neurotransmiterach w całym układzie neuroendokrynnym. Jakie czynniki rządzą aktywnością genu chromograniny A, aby uzyskać tak szeroki, a jednocześnie neuroendokrynny, selektywny wzorzec ekspresji. Aby odpowiedzieć na to pytanie, wyizolowali...\nPrzebadaliśmy regulację przez adenozynę kanału chlorku 305-pS (Cl-) w błonie szczytowej ciągłej linii komórkowej pochodzącej z kory mózgowej królika (RCCT-28A) przy użyciu techniki patch clamp. Stymulacja receptorów adenozyny A1 przez N6-cykloheksyloadenozynę (CHA) aktywowała kanał w plastry przyczepionej do komórki. 12,13-didekanian Phorbolu i 1-oleoilo-2-ace...\nCatherine Chinyama podjęła wiarygodną próbę doprowadzenia porządku do często mylącej dziedziny łagodnej choroby sutków. Zaczyna od przeglądu podejść diagnostycznych - radiologicznych, chirurgicznych i patologicznych - a następnie podaje szczegółowy opis konkretnych rodzajów łagodnych chorób piersi, które są organizowane głównie przez patologiczne ustalen...\nhttp://www.dobra-protetyka.com.pl 751#krew kapilarna , #suchodół zęba objawy , #kiedy zęby , #opadanie powieki a tarczyca , #złoto brudzi skórę , #chusteczki do higieny intymnej rossmann , #sól rodzaje , #badanie opinii opinie , #polioli , #jak leczyć wrzody żołądka domowymi sposobami ,


Taśmy biurowe - Sklep internetowy - Biuronimo.pl\nKażde biuro powinno być dobrze wyposażone w asortyment niezbędny do codziennej pracy. Przedmiotami, które mogą być przydatne są taśmy biurowe. Odwiedzając stronę internetową Biuronimo.pl oczom użytkownika ukazują się różnego rodzaju taśmy.\nTo pierwszy z rodzajów uniwersalnych taśm. Wykonane są z wysokiej jakości polipropylenu. Niektóre z nich wyposażone są w dyspensery ułatwiające stosowanie produktu. Charakteryzuje się również bezszelestnością podczas odwijania. Brak rozpuszczalników w kleju świadczy o ekologicznych właściwościach. Taśmy biurowe samoprzylepne dostępne są w szerokościach: 12, 15 i 18 mm. Producent TESA oferuje również taśmy o właściwościach eko. Ten obecnie modny trend posiada coraz więcej zwolenników, dlatego warto tutaj zwrócić uwagę na produkty bezpieczne dla środowiska. Ponadto są one niezwykle dyskretne i mało widoczne na większości powierzchni. Wszystko to dzięki wysokiej przejrzystości, z którą w parze idzie wytrzymałość.\nTaśmy dwustronne i matowe\nTaśmy dwustronne biurowe są produkowane przez markę Scotch. Dostępne są w zestawie z podajnikiem lub bez niego. Trwały klej, którym zostały pokryte obie strony świadczy o ich uniwersalnym zastosowaniu. Sprawdzą się przy wykonywaniu prezentacji i sprawozdań firmowych, przyklejaniu zdjęć i różnego rodzaju ozdób.\nTaśmy biurowe dwustronne charakteryzują się również wytrzymałością na działanie światła o różnym natężeniu. Dodatkową zaletą jest oczywiście łatwość usuwania z powierzchni. Nie zostawia wówczas żadnych śladów. Innowacyjną metodą sklejania dokumentów i przedmiotów w biurze jest zastosowanie taśmy SCOTCH MAGIC. Sama nazwa sugeruje niepowtarzalne właściwości. Zapakowana w efektowne pudełko. Posiada matową strukturę, po której można pisać długopisem i markerem. Poza łatwością odwijania, posiada właściwości umożliwiające odrywanie jej kawałków rękoma. Wykonana z naturalnych włókien, charakteryzuje się ponadto dużą wytrzymałością oraz zapobieganiem żółknięciu z upływem czasu.\nWśród akcesoriów przydatnych w każdym biurze specjalne miejsce zajmuje taśma usuwalna. Jej podstawowym walorem jest możliwość wielokrotnego przyklejania i odklejania. Wykonanie z naturalnych włókien powoduje, iż nie pozostawia żadnych smug. Jednym z wielu zastosowań produktu może być banderolowanie banknotów.\nKod produktu: 57935-00000-01\nTaśma samoprzylepna crystal TesaFilm 19mm x 10m\nKrystaliczna taśma samoprzylepna Tesa w rozmiarze 10m x 19mm\nKod produktu: 57521-00000-00\nTaśma samoprzylepna przezroczysta Tesa Film 25m x 19mm - do...\nPrzezroczysta taśma samoprzylepna Tesa w rozmiarze 25m x 19mm, która łatwo można urwać ręcznie\nKod produktu: 53931-00000-00\nTaśma samoprzylepna neonowa Tesa 10m x 19mm\nNeonowa taśma samoprzylepna Tesa w rozmiarze 10m x 19mm (kolor wybierany losowo: żółty lub różowy)\nKod produktu: 70016072848\nTaśma 3M Scotch Removable 811, 19mm x 33m - usuwalna\nTaśma Scotch Removable - doskonała matowa taśma biurowa, którą można wielokrotnie przyklejać i odklejać.


Gazetka Promocyjna Kaufland – oferta gazetki promocyjnej Kaufland dostępna od 22.11.2018 do 28.11.2018 lub do wyczerpania zapasów. W ofercie gazetki promocyjnej Kaufland znajdą Państwo promocje m.in. na takie artykuły jak:\nPatelnia Simple Thermo-Spot z powłoką non-stick, ergonomiczny uchwyt, 22,99 śr. 24 cm za 33,99\nCzajnik elektryczny bezprzewodowy, ze stali nierdzewnej, poj. 1,8 l, moc 2200 W za 22,99\nMOLA Papier toaletowy wybrane rodzaje 8 sztuk opakowanie za 4,85 zł\nPEPSI, 7UP, MIRINDA Napój gazowany 4 x 2 l butelka za 9,99\nVELVET JUMBO Ręcznik papierowy 1 sztuka opakowanie za 8,99


Fotowoltaika dofinansowanie | Instalacje fotowoltaiczne | Urzędów | Sitarsky Energy\nUrzędów - Instalacja fotowoltaiczna dla domu\nMasz pytanie? Wypełnij formularz kontaktowy, aby poznać Twoje indywidualne możliwości w zakresie instalacji fotowoltaicznej w Urzędów.\nNasza firma rozwiąże Twoje problemy związane ze zbyt wysokimi rachunkami za prąd. Jeśli w okolicach miejscowości Urzędów posiadasz prywatny domu, prowadzisz firme, lub posiadasz gospodarstwo rolne pomożemy CI znacznie obniżyć rachunki za prąd.\nA jeśli w okolicach miejscowości Urzędów posiadasz niezagospodarowane grunty? Załóż z naszą pomocą farmę fotowoltaiczną i zarabiaj. Zostań współproducentem energii elektrycznej, a nadwyżki magazynuj w sieci u operatorów zewnętrznych.\nOszacowanie prawidłowej wielkości instalacji fotowoltaicznej zależy bowiem od dotychczasowej wysokości rachunków za prąd, a nie od wielkości domu czy ilości osób z niego korzystających. Dojeżdżamy do klientów na terenie całego kraju, również do Twojego miejsca zamieszkania jakim jest Urzędów.\nJeśli w okolicach miejscowości Urzędów posiadasz niezagospodarowane grunty lub nie wiesz co z nimi zrobić rozważ dzierżawę gruntów pod farmy fotowoltaiczne. Sprawdź czy nieopodal miejscowości Urzędów nie znajduje się nasza realizacja.\nFotowoltaika Urzędów - nasza oferta:\nNaszą firmę charakteryzuje wszechstronność i profesjonalizm na każdym etapie realizacji zlecenia. Zapewniamy bezpłatny audyt domu, dobór odpowiednich sprawdzonych komponentów, bezpłatny projekt, montaż, a na zakończenie przekazujemy klientowi kompletną dokumentację techniczną, pomagając zdobyć zwrot pieniędzy z programów dotacyjnych. Gwarantujemy, że dzięki pozyskiwaniu energii z odnawialnych źródeł takich jak fotowoltaika, Urzędów i region zyskają na atrakcyjności i zdrowiu mieszkańców.


Serwis przegląda 2675 gości oraz 38 zalogowanych użytkowników.\nZapraszamy do obejrzenia świetnie przygotowanego materiału z udziałem Josha Sim'a, kilkukrotnego laureata konkursu International Aquatic...\nZapraszamy do obejrzenia wideoprzeglądu zbiorników wystawy akwarystycznej w Nadarzynie. Na stoiskach znajdziemy wiele akwariów roś...\nZapraszamy do obejrzenia filmu węgierskiej ekipy Green Aqua prezentującego zakładania akwarium metodą suchego startu... Zapraszamy do...\nAktualizacja strony internetowej RA\nMiło mi poinformować o zakończeniu kolejnego etapu prac nad rozwojem strony. Tym razem kolejna garść usprawnień w silniku mobilnym strony...\nNajaktywniejsi Forumowicze jak co miesiąc zostali wyróżnieni emblematami Kontt Premium. które daje dostęp do kodów...\nAktualizacja mobilnej wersji Forum\nMiło nam poinformować o kolejnym etapie prac przeprowadzonych na stronie internetowej. Tym razem zaktualizowaliśmy wersją mobilną Forum...\nJecod Doser 3.4 to najnowszy dozownik płynów popularnego producenta. Precyzyjny, automatyczny dozownik płynów, skonstruowany jest...\nKolejne filmy z projektem Green Aqua\nZapraszamy do obejrzenia kolejnych faz projektu zbiornika na konkurs IAPLC przygotowanego przez ekipę Green Aqua. Czy akwarium ma szansę na...


"Kto odmówi pannie młodej?": zapowiedź odc. 3\nAgnieszka i Błażej poznali się 4 lata temu na weselu kuzynki Agnieszki, na które ona przyszła.. z innym chłopakiem! Już podczas pierwszego spotkania coś między nimi zaiskrzyło, jednak nie dawali temu wielkiej szansy, gdyż Błażej mieszkał wtedy w Anglii, a Agnieszka właśnie miała wyjechać do Niemiec. Po pół roku rzucili jednak wszystko i przenieśli się do Krakowa gdzie razem zamieszkali. Między Agnieszką, a Błażejem jest blisko 10 lat różnicy. Jednak nie to stanowi największy problem – do tej pory oboje deklarowali, że ślub to tylko formalność, która nie jest do niczego potrzebna. Agnieszka zmieniła jednak zdanie i zapragnęła sformalizować ich związek. Jak na ten zwrot wydarzeń zareaguje Błażej?\n"Kto odmówi pannie młodej?" dziś o godzinie 20:00 na antenie TVN7


Wielkie Berezne – Wikipedia, wolna encyklopedia\nNa mapach: 48°53′37″N 22°27′27″E/48,893611 22,457500\nherb Wielkie Berezny↗ flaga Wielkie Berezny↗\nNr kierunkowy +380 3135\n48°53′37″N 22°27′27″E/48,893611 22,457500\nWielkie Berezne (ukr. Великий Березний, Wełykyj Bereznyj; ros. Великий Берёзный, Wielikij Bierioznyj; węg. Nagyberezna) – osiedle typu miejskiego w obwodzie zakarpackim w zachodniej Ukrainie (na Zakarpaciu). Powierzchnia – 4,1 km².\nWielkie Berezne leży u ujścia potoku Ubla do Użu, między masywem Poprzecznego na południowym zachodzie, południowymi stokami Bieszczadów Zachodnich na północy i pasmem Połoniny Równej na wschodzie. Przez miasto przebiegają droga regionalna H13 i linia kolejowa z Użhorodu do Sambora przez Przełęcz Użocką.\nPierwsza wzmianka o Wielkim Bereznym pochodzi z 1409 roku. W 1427 wieś należała do użhorodzkiego majątku rodu Drugethów. Za czasów węgierskich należało do komitatu Ung. W 1894 roku powstała linia kolejowa. W 1910 liczyło 2,8 tys. mieszkańców, z czego 1,1 tys. Rusinów, 0,9 tys. Niemców, 0,4 tys. Węgrów i 0,3 tys. Słowaków. Prawa miejskie od 1947.\nNa zachód od miasta znajduje się drogowe przejście graniczne Małyj Bereznyj-Ubľa ze Słowacją.\nWielkie Berezne na stronie Rady Najwyższej Ukrainy\nTę stronę ostatnio edytowano 11 wrz 2019, 14:12.


Kable do przystawek Electrolux | north.pl - samodzielne naprawy AGD\nKable do przystawek Electrolux\nSzeroki wybór Kable oryginalnych i zamiennych do przystawek Electrolux. Użyj filtrów, by szybciej znaleźć odpowiednią część. By uniknąć niepewności czy dana część pasuje do Twojego sprzętu, wpisz w wyszukiwarkę model sprzętu. Każdy Twój sprzęt posiada tabliczkę znamionową, która w zależności od urządzenia znajduje się wewnątrz lub na obudowie zewnętrznej sprzętu. Nie wiesz jak nazywa się część, którą musisz znaleźć? Sprawdź nasze karty złożeniowe. Nasza oferta zawiera również szeroki wybór środków pielęgnacyjnych oraz akcesoriów do większości sprzętów AGD.\nKabel zasilający do robota kuchennego Electrolux (4055283875) indeks: 707-GG-2272\nKabel zasilający do robota kuchennego Electrolux (4055264818) indeks: 706-LE-2142\nPasuje do: EKM4300, EKM6100, KM4400, EKM4600, EKM4400, EKM4000, EKM4900, KM4000, EKM4500, EKM4100, EKM4200, KM4700\nKabel zasilający do robota kuchennego Electrolux (4055289179) indeks: 707-DX-0778\nKabel zasilający do robota kuchennego Electrolux indeks: 731-HX-3009\nPasuje do: AKM4190 W, AKM3151W, AKM9110 C, N24LUX, AKM4180W, N24, AKM3120, 910281137, AKM5125BC, N26, AKM4110 W, AKM3120W, N23, 910281139, 910281135\nJeżeli sprzęt AGD przestanie działać, nie musimy siać paniki. Wystarczy dobrze zdiagnozować przyczynę problemu. Wskazujemy, jak samodzielnie poradzić sobie z drobną awarią. Pokazujemy również najprostszą drogę do naprawy Twojego urządzenia. Niezmiennie pogłębiamy naszą wiedzę, aby przekazywać wam istotne informacje. Zobacz rozwiązanie problemu: Kontrolka od fusów nie przestaje świecić