Na planie filmowym, - Czasopismo wychowanie w przedszkolu - materiały dydaktyczne tj. scenariusze zajęć oraz karty pracy\nNa planie filmowym,\nczyli słów kilka o tym, jak kręciliśmy film w przedszkolu\nDzieci z Bullerbyn to jedna z tych pozycji klasyki literatury dziecięcej, której nie trzeba specjalnie reklamować. Przygody szóstki bohaterów z małej szwedzkiej wioski znają bowiem prawie wszyscy czytelnicy, niezależnie od wieku, na całym świecie. Ta pełna ciepła i humoru książka zagościła w naszym przedszkolu miesiąc przed obejrzeniem jej ekranizacji w warszawskim Multikinie. Zależało mi, żeby moi wychowankowie, oglądając film na dużym ekranie, byli wyposażeni w odpowiednie informacje na temat głównych bohaterów, miejsca ich zamieszkania, łączących ich relacji, przeżywanych przez nich przygód.\nObejrzany film sprawił nam wiele radości, a choć produkcja ta, z lat 80. XX w., odbiega od współczesnych standardów kinematograficznych dotyczących środków wyrazu, to jednak zainteresowała małych kinomanów. Ekranizacja książki w pełni oddaje klimat prawdziwego i beztroskiego dzieciństwa. Jest pełna optymizmu, wypełniona radością, dziecięcą spontanicznością i szczerym śmiechem. Pozbawiona jest przemocy, słów o negatywnym zabarwieniu, postaw promujących cwaniactwo. Obrazuje najważniejsze opisane w książce zabawne przygody grona przyjaciół, którzy wszystko w Bullerbyn robią razem. W barwny sposób przedstawia te uroki dzieciństwa, które są ciekawą alternatywą dla współczesnych form spędzania czasu wolnego.\nLisa i jej przyjaciele to zwykłe dzieciaki z głowami wypełnionymi różnymi niesamowitymi pomysłami, które z powodzeniem wcielają w życie. Wszystko, co robią, jest zgodne z naturą, która w filmie odgrywa kluczową rolę. Sfilmowana opowieść pobudza wyobraźnię najmłodszych. Bo któż z nas by nie chciał przejechać się wozem na kopie siania, zagrzebać się w stogowym labiryncie, pobiegać boso po podmokłej łące, podpatrzeć grającego w wodnych szuwarach wyimaginowanego wodnika, spędzić noc w lesie przy ognisku, a rankiem wybrać się na łowienie raków? Wszystkich miłośników twórczości Astrid Lingrend film zapewne wprowadzi w dobry nastrój. Dla mnie stał się kanwą do przeprowadzenia z wychowankami kolejnych zajęć z zakresu edukacji filmowej. Tym razem postanowiłam nakręcić z dziećmi film, zobrazować okiem kamery wybrane przez nich sceny obejrzanej ekranizacji. Pomysł spotkał się z dużym entuzjazmem dzieci oraz całego grona pedagogicznego, które postanowiło przyłączyć się do realizacji naszego małego przedsięwzięcia artystycznego. Przedstawiam pokrótce przebieg prac nad powstaniem filmu przeprowadzonych w grupie dzieci sześcioletnich.\nMontujemy ekipę filmową\nCel: dokonywanie wyborów zgodnie z własnymi zainteresowaniami i posiadanymi zdolnościami.\nWprowadzenie wychowanków w tajniki sztuki filmowej rozpoczęłam od przeprowadzenia zajęć Jak powstaje film, czyli jak sprytnie zmontować ekipę filmową w przedszkolu (scenariusz w poprzednim numerze „Wychowania w przedszkolu”), podczas których wychowankowie zapoznali się z pracą najważniejszych osób na planie filmowym oraz z etapami powstawania filmu. Po zakończeniu zajęć określili swoje preferencje dotyczące wybranej roli, jaką chcieliby pełnić w przedszkolnej ekipie filmowej. W ten sposób szybko dokonaliśmy podziału na zespoły zadaniowe i określiliśmy zakres działań poszczególnych grup niezbędnych przy produkcji filmu. Kolejnym krokiem filmowej przygody był wybór scen, w których dzieci chciałyby zagrać i które chciałyby sfilmować. Głosowało na jedną spośród pięciu pozycji:\n– Jak Olle dostał psa.\n– Przebieramy się.\n– Patrzymy na wodnika.\n– Dziadziuś kończy 80 lat.\n– Anna i ja załatwiamy sprawunki.\nSześciolatki wybrały ostatnią. Nadmienię, że w trakcie projekcji filmu wyprawa do sklepu dwóch przyjaciółek po zakupy dla mieszkańców Bullerbyn wzbudziła wśród najmłodszej widowni największy entuzjazm.\nNiezbędny będzie scenopis – czyli o twórczej pracy w zespole autorskim\nwyszukiwanie potrzebnych informacji w wysłuchanym tekście,\nnabywanie umiejętności układania dialogów na podstawie wysłuchanego fragmentu książki,\nwspółdziałanie z rówieśnikami w trakcie wspólnego wykonywania zadań.\nDo zespołu autorskiego zgłosiły się dzieci o wysokich kompetencjach językowych. Zapoznałam przyszłych autorów z zasadami tworzenia scenopisu, czyli dokładnego technicznego planu realizacji filmu. Zwróciłam uwagę na jego istotne elementy: szczegółowy opis kolejnych scen, scenografię, pomysł plenerów oraz kwestie mówione przez aktorów. Następnie odczytałam dzieciom fragment tekstu, na którego podstawie układały poszczególne części scenopisu. Wszystkie uwagi zespołu skrupulatnie zapisywałam, uważnie przysłuchując się wymianie zdań poszczególnych członków zespołu. Po przeczytaniu całego rozdziału stworzono na potrzeby filmu aż 16 scen rozgrywających się w pomieszczeniach oraz w plenerze. Dodatkowo dialogi bohaterek ubarwiono tekstem piosenki – wymyślonej przez zespół – którą miały wykonywać aktorki podczas nagrania w plenerze. Oto przykład pracy zespołu.\nScena 3. Prośba mamy Ollego\nopis planu: ogród przed domem, za płotem stoi uśmiechnięta kobieta\nMama Ollego: Dziewczynki, idziecie do sklepu?\nMama Olego: Czy kupicie dla mnie kilka rzeczy?\nLisa: Bardzo chętnie, a jakich?\nMama Ollego: Szpulkę białych nici i kilogram cukru. (mama zamyśla się) Czekajcie, czekajcie, co ja to jeszcze chciałam.\nLisa: A może kawałek dobrze obsuszonej.\nMama Ollego: Tak, tak właśnie kiełbasy. Jak mogłaś się domyślić.\nDziewczynki chichoczą i odchodzą.\nScena 4. Droga do sklepu\nopis: leśna dróżka, dziewczynki idą pod rękę, wymachują koszykami, głośno śpiewają:\nChciałabym mieć kawałek kiełbasy,\nw taki piękny dzień.\nKawałek kiełbasy dobrze obsuszonej\nChciałabym mieć w taki dzień jak dziś.\nTrudna sztuka reżyserska\nnabywanie umiejętności organizacyjnych w praktyce,\nrealizacja własnych wizji artystycznych,\nkształtowanie postaw interpersonalnych,\numiejętne motywowanie rówieśników do podejmowania wyznaczonych zadań.\nDo roli reżysera zgłosiła się dziewczynka przejawiająca talent w zakresie umiejętności organizacyjnych, która z powodzeniem przyjmuje rolę lidera w zespołach zadaniowych podczas różnej aktywności podejmowanej w przedszkolu. Dokładnie została poinformowana o zakresie niezbędnych działań leżących w gestii najważniejszej osoby na planie filmowym. Jednym z pierwszych zadań reżyserskich było wyłonienie obsady filmu spośród kolegów, którzy zgłosili chęć pracy w zespole aktorskim. Do przeprowadzenia castingu reżyser dobrał sobie pomocników – zaprosił do współpracy członków zespołu autorskiego. Podczas przeprowadzonych przez nauczyciela zabaw rozwijających umiejętności aktorskie, reżyser uważnie obserwował swoich kolegów. Następnie, po naradzie z autorami scenopisu, zgłosił swoje propozycje dotyczące obsady filmowej. Na zorganizowanym w grupie castingu dzieci odgrywały wskazane przez reżysera role we fragmentach wybranych scen. Ogłoszenie wyników obsady zostało w pełni zaakceptowane przez kandydatów na aktorów. Ci, którzy nie otrzymali wymarzonej roli, zostali przyjęci do pozostałych zespołów zadaniowych.\nKolejne wyzwanie reżyserskie to przygotowanie aktorów do odgrywania powierzonych im ról. Czas i miejsce na realizację tego zadania należał od początku do końca do dziecięcego reżysera. Z przyjemnością podpatrywałam, jak sześcioletnia reżyserka udziela wskazówek małym aktorom, mówiąc im, co i jak mają grać. Swoją uwagę skupiała nie tylko na sile głosu i poprawności językowej, ale również na gestach, wykonywanych przez aktorów czynnościach, mimice twarzy.\nTwórcy filmowego świata – zadania zespołu artystycznego\nprzygotowanie elementów scenografii i strojów,\nplanowanie przestrzeni w skali makro (sala) oraz mikro (kartka papieru),\ndoskonalenie wyobraźni plastycznej,\ntworzenie konstrukcji przestrzennych.\nZespół artystyczny zgromadził największą liczbę chętnych. Oprawa plastyczna do filmu wymagała bowiem dużego nakładu pracy. Należało zaprojektować scenografię oraz rekwizyty do 4 scen kręconych w pomieszczeniu i jednej w plenerze. Scenografowie musieli zaaranżować przestrzeń filmową do scen kręconych w kuchni Lisy, w pokoju dziadka Britty i Anny, w sklepie wujka Emila, przed wejściem do domu Ollego oraz plener na rozdrożu. Zespół podzielił się rolami i każdy ze scenografów tworzył koncepcję artystyczną wybranego planu, którą przedstawiał na kartce papieru w formie szkicu. Autorzy scenografii pracowali zgodnie z własnymi pomysłami lub sugerowali się ujęciami zapamiętanymi z obejrzanego filmu, a niektórzy – ilustracjami z książki. Kiedy szkice były gotowe, sporządzono listę rekwizytów do każdej ze scen. W trakc...


Turcja - Populacja\nNawigacja: Populacja / Kraje / Turcja\nTurcja · Populacja\nNa tej stronie można znaleźć przeszłe, bieżące i przyszłe statystyki dotyczące ludności dla Turcja (od 1950-2100), mapę ludności, demografie, licznik ludności na żywo itd.. Pytanie: Jaka jest populacja Turcja? Odpowiedź: Obecna populacja Turcja to: 84 196 965*, powierzchnia 780580 km², gęstość zaludnienia 107.86 p/km². Stolicą Turcja jest Ankara. Kontynent: Azja.\nTurcja · Populacja 1950-2100\nTurcja · Historyczne i przewidywane populacje (obie płci) w tym okresie 1950-2100 (Miliony) De facto populacja w Turcja od 1 lipca wskazanego roku. Źródło United Nations Population Division .\nJaka była populacja Turcja w twoje urodziny?*\nObecna populacja Turcja\n84 196 965\nZmiany każdego 33.07 sec. Wzrost populacji W tym roku\nZmiany każdego 22.229 sec. Urodziny W tym roku\nZmiany każdego 67.81 sec. Zgony W tym roku\nTurcja Mapa populacji\n• Populacja Tempo wzrostu: 2613 / dzień = 108.86 / godzina = 1.814 / minuta = 0.0302 / sekundy\n• Urodziny Tempo wzrostu**: 3887 / dzień = 161.99 / godzina = 2.695 / minuta = 0.0447 / sekundy\n• Zgony Tempo wzrostu: 1274 / dzień = 53.09 / godzina = 0.885 / minuta = 0.0147 / sekundy.\nBieżąca populacja Turcja według wieku i płci 2021-04-17*\n3 530 562 ⇐+5.5% 3 346 444\n3 422 862 ⇐+4.5% 3 276 845\n3 370 373 ⇐+4.1% 3 237 248\n3 494 455 ⇐+4% 3 360 810\n3 368 915 ⇐+3.4% 3 259 307\n3 164 619 ⇐+2.1% 3 100 580\n3 258 078 ⇐+0.6% 3 238 333\n3 275 944 +0.4%⇒ 3 289 147\n3 024 753 +3.5%⇒ 3 130 439\n2 615 824 +5.7%⇒ 2 764 977\n2 250 936 +5.7%⇒ 2 378 712\n1 962 630 +10.9%⇒ 2 175 847\n1 638 587 +22.4%⇒ 2 005 916\n1 166 819 +31.4%⇒ 1 533 434\n751 047 +37.4%⇒ 1 031 649\n525 917 +37.5%⇒ 723 260\n357 575 +39.5%⇒ 498 728\n182 173 +75.4%⇒ 319 454\n34 552 +226%⇒ 112 630\n2 519 +420.4%⇒ 13 110\n96 +796.9%⇒ 861\nFiltruj według pierwszych liter miasta (315 miasta):\nLudność w miastach lub regionach w Turcja (315)\nDiyarbakir Amida Diyarbakır\nInegol İnegöl Bursa\nIskenderun Aleksandretta Hatay\n♥ Istanbul Stambuł İstanbul\nIzmit Nikomedia Kocaeli\nSanliurfa Edessa Şanlıurfa\nTarsus Tars Mersin


Seler zwyczajny po 6 miesiącu | osesek.pl\nSeler jest bardzo bogaty w składniki odżywcze, zawiera m.in.: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, karoten, witaminy: E, K, B1, B2, B6, C. Liście selera zawierają prawie 100 razy więcej witaminy C niż korzenie oraz prowitaminę A.\nWykorzystywany w dietach odchudzających oraz w daniach o właściwościach uspokajających. Ze względu na właściwości moczopędne jest pomocny w leczeniu obrzęków, nadciśnienia, zakażeń dróg moczowych oraz reumatoloidalnego zapalenia stawów. Dzięki właściwościom przeciwskurczowym stosowany jako lek w bolesnym miesiączkowaniu. Olejek eteryczny zawarty w selerze pobudza pracę przewodu pokarmowego, poprawia apetyt i ułatwia trawienie. Zewnętrznie stosowany w przypadkach pokrzywki, zapaleń skóry, owrzodzeń i ran.\nAromatyczny korzeń używany jest do przyrządzania zup, wywarów, sałatek, surówek i past. Utarty i suszony jest składnikiem soli selerowej.


Kwiaty online to świetna opcja dla tęskniących w święta. Podaruj amarylisy z bouvardie\nKompozycja z okazji Świąt Bożego Narodzenia\nKod produktu: 9103, Kraj dostawy: Polska\nWspaniałe połączenie uroczych bouvardie i bajecznych amarylisów w naczyniu przeniosą Twoich najbliższych w świat świątecznej magii i spokoju. Korzystając z naszej szerokiej, bożonarodzeniowej ofery kwiaty online przekażesz swoje życzenia w najpiękniejszy możliwy sposób. Niech czerwień amarylisów rozgrzeje serce obdarowanych bliskich. Podaruj elegancję. Podaruj Kompozycję z okazji Świąt Bożego Narodzenia.\nWidoczne na zdjęciu naczynie jest przykładowe i może różnić się wyglądem od tego, które zostanie dostarczone. Poczta Kwiatowa®, najlepsze kwiaty online. WESOŁYCH ŚWIĄT\namarylisy, bouvardie, naczynie\nKompozycja z okazji Świąt Bożego Narodzenia zdecydowanie nadaje się na święta! Moi rodzice zawsze są z n...\nNajbardziej dziękuję za punktualność. Bukiet identyczny jak na zdjęciu, aż się sam zdziwiłem\nSuper pomysł na prezent dla dalszych bliskich. U mnie po raz kolejny się sprawdził!\nBardzo miła obsługa, bardzo sympatyczny kurier. Piękne świeże kwiaty. Polecam wszystkim.


Benefity (prawie) nieodłączną częścią płac - Dobry.biz Dobry.biz\nWell -being staje się coraz bardziej popularny wśród polskich firm. W zeszłym roku rosły płace, ale też firmy powszechnie oferowały dodatkowe świadczenia.\nFirma Sedlak&Sedlak opublikowała opracowanie „Trendy w wynagradzaniu i benefitach na 2020 rok”. Wynika z niego, że na wszystkich szczeblach zrealizowane podwyżki wynagrodzeń w 2019 roku były wyższe lub zgodne z zaplanowanymi na ten okres. Pracownicy fizyczni otrzymali 6,3 proc. podwyżki (przy planowanych 5,5 proc.), a specjaliści 6 proc. (przy planowanych 5 proc.). Z kolei kadra kierownicza i dyrektorzy uzyskali podwyżki na tym samym poziomie co planowany – odpowiednio 5 proc. i 4,5 proc.. Co więcej, w porównaniu z 2018 rokiem dysproporcje między zrealizowanymi a zaplanowanymi podwyżkami pozostały na podobnym poziomie. Z kolei na ten rok planowane są podwyżki od 4,5 proc. dla kadry zarządzającej do 5 proc. dla pozostałych szczebli.\nAutorzy opracowania zwracają uwagę na to, iż od kilku lat rośnie popularność benefitów. W 2018 roku tylko 72 proc. badanych pracowników przez firmę S&S zadeklarowało, że benefity były oferowane w ich firmach, a w 2019 roku było to już 83 proc.. Najczęściej świadczenia oferują wielkie firmy zatrudniające powyżej 500 osób. W firmach tych w 2018 roku 87 proc. pracowników przyznało, że ich pracodawca daje możliwości skorzystania z benefitów. Z kolei w 2019 roku było to już 96 proc. osób, co oznacza, że dostępność świadczeń wzrasta.\nPracownicy najczęściej korzystali z dodatkowej opieki medycznej, karnetów na siłownię/klubów fitness oraz z ubezpieczenia na życie. Z kolei wśród najbardziej pożądanych świadczeń znalazły się: dodatkowy pakiet opieki medycznej, opieka stomatologiczna oraz szkolenia językowe.\nEkonomiści prezentują dodatkowy trend: „Pracodawcy zaczynają rozumieć, że dla pracowników istotne są nie tylko wynagrodzenia i benefity, ale również wszystko to, co sprawie, że praca i życie stają się bardziej satysfakcjonujące. Co więcej, powoli odchodzi się od idei work-life balance na rzecz work-life integration. Oznacza to, że praca i życie prywatne powinny się przenikać. Aby tak się stało, pracodawcy muszą zadbać o większą elastyczność i atrakcyjność miejsca pracy (atrakcyjne benefity, wprowadzenie elastycznego czasu pracy itp.).”\nOpracowanie znajduje się na stronie: https://wynagrodzenia.pl/uploads/files/download/Trendy_9.01.2020.pdf


Alfa Romeo Giulia GTe będzie klasykiem z potężnym silnikiem na prąd | Autokult.pl\nNapęd elektryczny zyskuje na popularności wśród twórców restomodów. Jednym z nich jest firma Totem Automobili, która właśnie pracuje nad wspaniałą Alfą Romeo Giulia GTe. Auto ma mieć silnik pozwalający osiągać setkę w zaledwie 3,4 sekundy.\nTotem Automobili chce skończyć projekt jeszcze w tym roku. (mat. prasowe)\nProjekt jest na razie w fazie rozwoju, lecz dzięki wizualizacjom wiemy, czego powinniśmy się spodziewać. Specjaliści z Totem Automobili wzięli na warsztat Giulię GT Junior, by doprowadzić ją do perfekcyjnego stanu. Nadwozie zostało w pełni odrestaurowane. Teraz zyska niezbędny osprzęt, w tym nowoczesny napęd na prąd.\nPrzy okazji odbudowy samochód został usprawniony, by lepiej radzić sobie z mocnym silnikiem. Nadwozie zyskało dodatkowe wzmocnienia, a standardowe zawieszenie ustąpiło miejsca regulowanemu odpowiednikowi opartemu na systemie wielowahaczowym z tyłu i kolumnach typu McPherson z przodu. Zrobiono też wiele, by zniwelować wzrost masy, wynikający z zastosowania dodatkowych baterii.\nWszystkie zewnętrzne panele i poszycia karoserii będą wykonane z lekkiego i wytrzymałego włókna węglowego. Na razie nie wiadomo, jaka będzie ostateczna masa własna. Pewnym jest jednak, że same akumulatory dodadzą 350 kg wagi.\nSporo, ale tyle potrzeba, by zapewnić przyzwoity zasięg na poziomie 320 km przy zachowaniu właściwych osiągów silnika elektrycznego, który generuje ponad 520 KM mocy i 900 Nm maksymalnego momentu obrotowego. Co ciekawe, napęd będzie realizowany wyłącznie przez tylną oś. Problemy z trakcją gwarantowane, lecz mimo to twórcy twierdzą, że pierwsza setka pojawi się na liczniku już po 3,4 sekundy.\nDebiut Giulii GTe zaplanowano na tegoroczny Goodwood Festival of Speed. Impreza miała pierwotnie odbyć się w lipcu, lecz z powodu epidemii koronawirusa została przesunięta w czasie. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, odbędzie się jesienią. Trzymam kciuki, by tak się stało.\nAlfa Romeo Giulia GTe Totem Automobili\nElektrycznyAlfa RomeoAlfa Romeo Giulia\nAbarth 500C: Fiat 500 bez dachu, ale z dużą mocą Nowe Ferrari California - V8 twin-turbo? Kierowcy nie wrócą z Anglii na Wigilię. "Mamy ogromny żal do Francji" Oficjalny polski cennik Peugeota 2008 Kierownice po prawej stronie - już wkrótce dozwolone w Polsce Clarkson znowu narozrabiał Zakaz przemieszczania się w Sylwestra. To już pewne Audi Q2 za 4 lata - co już wiadomo? Piekielny McLaren P1 od MSO (2015) Policja prowadzi dochodzenie w sprawie wakeboardingowego popisu z Ferrari F50 4 Camaro "Bumblebee" są na sprzedaż. Szkoda, że nie można nimi normalnie jeździć Jaguar XF-R w Dolinie Śmierci


Przebiec maraton - i jeszcze dalej...: maja 2011\nAutor: drproctor o 23:38 3 komentarze:\nAutor: drproctor o 00:42 5 komentarzy:\nJak mawiają nasi przyjaciele Słowianie zza zachodniej granicy...\nNiestety w ostatnich dniach musiałem mocniej skupić się na tej z dziedzin mojego życia, która z bieganiem ma niewiele wspólnego i siłą rzeczy bieganie poszło nieco w "odstawkę". No cóż - życie! W zeszłym tygodniu udało mi się wyjść raz (ale o tym już pisałem). W tym tygodniu też tylko raz - w czwartek: 5 km w tempie półmaratonu i po 3 km w pierwszym zakresie na rozgrzanie i schłodzenie. Czuć było chwilowy brak regularności w bieganiu i zmęczenie materiału związane z intensywną pracą nad ową inną (pewnie bardziej to drugie) dziedziną, bo aby utrzymać tętno w pierwszym zakresie, musiałem biec (a właściwie wlec) w tempie zbliżonym do 7 km/min. A nogi spragnione biegu wciąż chciały szybciej.\nNogi "odbiją" sobie jutro, bo już jutro z silną warszawsko-poznańską grupą Blogaczy meldujemy się rano na Polach Mokotowskich. Chociaż tą swoją życiókę to ja jutro słabo widzę...\nStart w Accreo Ekiden będzie też pierwszą okazją do sprawdzenia "w boju" Adidasów RS. Moje pierwsze wrażenia pokrywają się z tym, co przeczytałem w jednym z czasopism dla biegaczy: Adidasy w odróżnieniu od butów Nike, które potrzebują nieco czasu, żeby się dopasować, od razu dają pełny komfort i wygodę. Na prawdę biega się w nich bardzo przyjemnie. Ale jak to mówią - żelazo sprawdza się w ogniu. Jak już pisałem, pierwszy poważny "ogień" jutro.\nAutor: drproctor o 08:35 3 komentarze:\nEtykiety: Blogacze, Sprzęt, Trening, Zawody\nRok, miesiąc i jeden dzień\nZacznę od tego, że cierpię w tym tygodniu na totalne niedobory tzw. energii życiowej. Najchętniej ciągle bym spał (ale wieczorem zasnąć nie mogę) i nie mam inwencji do jakichkolwiek działań, nie tylko biegowych. I tak udało mi się wyjść w tym tygodniu na jeden trening. Ale za to jaki...\nW środę w ramach podróży służbowej przypadło mi nocować w Częstochowie. Korzystając z osiągnięć cywilizacyjnych lat ostatnich w postaci tzw. "fejsa", skontaktowałem się zatem kilka dni wcześniej z Tete celem umówienia się na wspólne bieganie. Na trasę nieśmiało zaproponowałem trasę biegu, w którym już dwa razy nie udało mi się pobiec, czyli Biegu Częstochowskiego.\nPakując się na wyjazd postanowiłem dostosować się do barw klubowych Zabieganych i wrzuciłem do torby pomarańczową koszulkę. Na umówionym miejscu, czyli przed hotelem, w którym nocowałem, powitała mnie trzyosobowa delegacja rodziny Tęczów, czyli Tete, jego biegajacy syn, oraz drugi z trójki potomków, który stanowił wsparcie logistyczno-fotograficzne. A powitano mnie po staropolsku – soli wprawdzie nie było, ale w prezencie powitalnym otrzymałem własnoręcznie wypieczony przez Tomka chleb. Początkowo planowałem wykonać zaplanowany trening (czyli 11 km, z czego 5 km w tempie półmaratonu), ale gdy już dobiegliśmy w okolice Jasnej Góry stwierdziłem, że ważniejsza od realizacji tabelarycznych założeń jest integracja. I tak przytruchtaliśmy sobie dwie pętle, dyskutując na tematy biegowe i te bardziej „życiowe”, bo jak już Tomek na swoim blogu wspomniał, okazało się, że łączy nas nie tylko zamiłowanie do aktywnego spędzania wolnego czasu.\nNa sam koniec czekała mnie jeszcze niespodzianka. Jak to Tete stwierdził, skoro trasę pokonałem, należy mi się nagroda i na pamiątkę wspólnego biegu otrzymałem medal z 2 Biegu Częstochowskiego, w którym miałem wziąć udział 17 kwietnia zeszłego roku, a który z wiadomych przyczyn został przełożony na inny termin (a ten drugi niestety był już, że tak to określę, niekompatybilny).\nMuszę zatem powiedzieć, że przyjęcie z jakim się spotkałem w Częstochowie przerosło moje najśmielsze na ten temat wyobrażenie. I tak, gdy walczyłem w hotelu z nocną bezsennością, dusza wciąż mi śpiewała a usta same układały się w uśmiech...\nPrzy następnej okazji muszę jeszcze spełnić złożoną dawno temu obietnicę, i umówić się na wspólne bieganie w stolicy.\nPS. Tete obiecał, że w przyszłym roku zgłosi się do sztafety w grupie Blogaczy.\nAutor: drproctor o 23:50 1 komentarz:\nEtykiety: Blogacze, Ścieżki, Trening, Wycieczki biegowe\nTest męskich butów do biegania Nike LunarHaze+\nModel: Nike LunarHaze+, męskie\nPrzebieg: ok. 75 km, w tym 8 bieg II Grand Prix Poznania w biegach przełajowych\nGdzie testowane: nawierzchnie utwardzone typu (asfalt, kostka brukowa) drogi leśne i parkowe, nawierzchnia tartanowa\nWarunki pogodowe podczas testu: buty testowane w okresie wiosennym (kwiecień-maj), w zakresie temperatury od +10 do +20°C, w warunkach suchych\nButy od razu przyciągają wzrok i posiadają cechę raczej nie kojarzoną z butami do biegania – są po prostu ładne. Zastosowanie dwóch warstw siatki o różnym rozmiarze oczek – jaskrawo żółtej od spodu oraz ciemnej (rozmieszczonej dodatkowo miedzy elementami składającymi się na swego rodzaju kratownicę) na wierzchu tworzy bardzo przyjemny efekt wizualny.\nPo pierwszym założeniu odniosłem wrażenie zbyt ciasnego opięcia stopy. Wrażenie to minęło po chwili, niestety podczas pierwszego treningu wróciło ze zdwojoną siłą.\nSposób wykonania buta (proces technologiczny przy znacząco zwiększonej temperaturze i ciśnieniu) sprawia, że wiązania buta są silniejsze oraz lżejsze, natomiast rozwiązanie Dynamic Support zapewnia stopie wsparcie we wszystkich fazach przetaczania. Zastosowanie pianki Lunarlon zapewnia bardzo dobrą amortyzację nie tylko na twardym (ale i równym) podłożu, lecz również podczas biegania „w terenie” przy nadepnięciu na kamień, szyszkę czy korzeń.\nOptymalny komfort przy odbiciu oraz zachowanie płynności ruchu osiągane są dzięki płaskiej konstrukcji przedniej części podeszwy.\nZa dopasowanie do stopy oraz wygodę podczas biegu odpowiadać ma bezszwowa konstrukcja oraz zastosowanie kołnierza z meshu. Niestety należy stwierdzić, że dopasowanie jest aż „za dobre” i wydaje się być prawdziwą opinia jednego z internautów, iż but niekoniecznie przeznaczony jest dla biegaczy o szerokiej stopie. W moim przypadku pierwszy trening skończył się bólem uciśnionych (dosłownie) stóp. Podczas kolejnych treningów mogłem już cieszyć się prawie idealnie dopasowanym butem. Prawie, albowiem but wydaje się odmawiać współpracy z nie-nowymi skarpetkami. Dwa treningi, na które założyłem skarpety starsze niż buty, zakończyły się poważnymi obtarciami pięt.\nPodkreślenia wymaga natomiast fakt rozwiązania górnej części języków, w postaci czegoś na kształt poduszki, która dodatkowo chroni przed uciskiem węzła sznurówek na stopę.\nDobre dopasowanie oraz niewielki ciężar buta (ok. 330 g) dają poczucie lekkości i szybkości, co potwierdziło się przez poprawienie życiówki na 5 km o bez mała minutę.\nDo wykonania podeszwy użyto gumy węglowej BRS 1000, o wydłużonej żywotności. Waflowy profil zapewnia bardzo dobrą przyczepność zarówno na utwardzonym, jak i naturalnym podłożu. Sporadycznie pomiędzy elementy podeszwy dostają się małe kamyki – do ich pozbycia się wystarczy jednak odpowiednie postawienie stopy (szurnięcie).\nButy nie zostały wykonane jako wodoodporne. Nie miałem też okazji sprawdzić jak zachowują się w warunkach wilgotnych.\nTechnologia Nike Hyperfuse ma za zadanie zapewnić komfort termiczny, jednak pod koniec dłuższego biegu w temperaturze zbliżonej do temperatury pokojowej pojawia się uczucie „ciepłej stopy”.\nPodsumowując, jestem zdania, że buty wymagają dłuższego okresu wstępnego (polegającego np. na chodzeniu w nich pod domu) ab mogły się lepiej (i bezboleśnie) do stóp dopasować. Gdyby jeszcze pominąć problemy z obtarciami pięt (które nie pozostały bez wpływu na sam proces testowania), mógłbym niemalże powiedzieć, że mam do czynienia z butami idealnymi.\nAutor: drproctor o 22:11 5 komentarzy:\nAutor: drproctor o 23:28 4 komentarze:\nAutor: drproctor o 17:18 4 komentarze:


Zagadkowy konkurs z nagrodą książkową! W Kurierze Grybowskim! – Miasto Grybów\nZagadkowy konkurs z nagrodą książkową! W Kurierze…\nPropozycja taka, ma na celu między innymi, popularyzację wiedzy o Mieście Grybowie i jego historii, a także poprzez szukanie odpowiedzi na pytania konkursowe, propagowanie czytelnictwa wśród mieszkańców Grybowa. Zachęcamy do czytania naszej lokalnej gazety.\nRedakcja Kuriera Grybowskiego\nZAGADKOWEGO KONKURSU Z NAGRODĄ KSIĄŻKOWĄ!\nW “KURIERZE GRYBOWSKIM”\nOrganizator: Miejskie Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie.\nStworzenie możliwości powszechnego udziału mieszkańców Grybowa w konkursie – zabawie.\nPopularyzacja wiedzy o Mieście Grybowie i jego historii wśród mieszkańców.\nPoprzez szukanie odpowiedzi na pytania konkursowe propagowanie czytelnictwa.\nTERMINARZ KONKURSU I ZASADY PRZYZNAWANIA NAGRÓD KSIĄŻKOWYCH\nW wydaniu Gazety lokalnej “Kurier Grybowski” mogą być zamieszczone trzy zagadki związane z historią Miasta Grybów.\nPierwsza osoba, która nadeśle do biblioteki drogą mailową na adres: biblioteka_mckciegrybow.pl trzy prawidłowe odpowiedzi otrzyma nagrodę książkową.\nOrganizator Konkursu skontaktuje się telefonicznie z pierwszą osobą, której e-mail z trzema prawidłowymi odpowiedziami otrzyma.\nLaureat osobiście odbierze nagrodę w MCKCiE – Dział Biblioteka, ul. Rynek 12. Nagroda książkowa będzie czekać na Laureata jeden miesiąc od rozmowy telefonicznej. Po tym okresie w przypadku nie odebrania nagroda przepada.\nAby wziąć udział w konkursie należy w mailu z odpowiedziami podać numer telefonu, pod który redakcja będzie mogła zadzwonić do potencjalnego zwycięscy.\nImię i nazwisko zwycięscy oraz jego nr telefonu tylko do wiadomości redakcji.\nAdministratorem danych osobowych jest Miejskie Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie, ul. Kościuszki 7, mail: mckciegrybow.pl, tel. 18 445 03 13.\nUdział w konkursie oznacza akceptację przez uczestnika niniejszego regulaminu.\nTags: KONKURSKSIĄŻKAKURIER GRYBOWSKI


zasady – Podróżowanie Głębokie\nO jakości poranka decyduje to, jak chętnie chcemy go rozpocząć, a to z kolei jest zależne od naszego porannego planu działania. Dobrze więc, aby Twoja magiczna godzina łączyła sprawy przyjemne z pożytecznymi. W ciągu kilkumiesięcznej praktyki udało mi się wypracować model, który pozwala cieszyć się cudownymi porankami, a tym samym – nową jakością życia, o którym opowiem w tym tekście.\nNiektórzy uważają, że wystarczy już 6 minut, by dobrze rozpocząć dzień. Choć dla mnie to zdecydowanie za mało, muszę przyznać, że wartościowa jest każda dobra zmiana nawyku. Czas ten można powoli wydłużać.\nOd niedawna staram się wygospodarować dwie godziny rano na spokojne działanie, co jest szczególnie ważne, gdyż podjęłam wyzwanie, by w ciągu miesiąca stworzyć jedną dużą rzecz. Cisza i spokój, które wtedy panują, są niezastąpione! Nie trzeba się martwić telefonami, mailami, niespodziewanymi sprawami do załatwienia, które nakazują być w „trybie gotowości” a przez to rozpraszają uwagę. Rano można oddać się w pełni sprawom na ten moment najważniejszym.


Jakóbik: możliwe, że starczy, by sprawą kontraktu jamalskiego zajęła się prokuratura - Gospodarka morska.\nWiadomości Jakóbik: możliwe, że starczy, by sprawą kontraktu jamalskiego zajęła się prokuratura\n"Nadal nie wiemy, co znajduje się w kontrakcie jamalskim" - powiedział PAP redaktor naczelny portalu BizesAlert Wojciech Jakóbik. Przypomniał, że raport Najwyższej Izby Kontroli dotyczący polsko-rosyjskiego kontraktu na gaz w głównych elementach pozostaje utajniony. Jak tłumaczył, to minister energii może zadecydować o odtajnieniu jego zawartości.\n"Gdyby minister chciał, może taki raport jutro ujawnić i być może zbliży nas to do prawdy na temat kontraktu jamalskiego" - stwierdził. Jego zdaniem kontrakt został podpisany na podstawie "wątpliwych przesłanek". "Niekoniecznie potrzebowaliśmy aż tak dużo gazu rosyjskiego, na aż tak długo. Komisja Europejska musiała stopować Polskę, aby nie podpisywała jeszcze gorszego kontraktu niż mamy" - uzasadnił.\n"Obiektywnie patrząc w oparciu o te dane, które do te pory uzyskaliśmy, można stwierdzić, że ten kontrakt nie jest dobry dla Polski i z nieznanych przyczyn został wynegocjowany w taki, a nie inny sposób" - ocenił redaktor naczelny portalu BizesAlert.\nEkspert przypomniał, że na mocy kontraktu Polska jest zobowiązana do zakupu gazu w bardzo dużych ilościach. "Tam jest klauzula 'take or pay', która zmusza nas do opłacenia około 80 proc. tego wolumenu, niezależnie od tego czy my go potrzebujemy, czy nie i to jest taka kula u nogi dla Polski" - wyjaśnił.\nJakóbik przekonuje, że przez ową "kulę u nogi" Polska nie może, choć chce, sprowadzać gaz z innych kierunków, na przykład przez terminal LNG w Świnoujściu czy planowany w przyszłości gazociąg Baltic Pipe sprowadzający do Polski gaz norweski.\nZdaniem Jakóbika sytuacja zmieni się w 2022 roku, kiedy kontrakt z Rosją wygaśnie. "W oparciu o gorzką lekcję 2010 roku, kiedy podpisaliśmy kontrakt jamalski, który nie służy obecnie Polsce, możemy wyciągnąć wnioski na przyszłość i prawdopodobnie warunki współpracy z Rosjanami będą zgoła inne" - stwierdził rozmówca PAP i dodał: "jeśli strona rosyjska nie będzie chciała dojść do porozumienia, to rząd już teraz zapowiada, że jest gotów poradzić sobie bez rosyjskiego gazu".\nPod koniec sierpnia tygodni "Sieci", opisując okoliczności podpisania umowy z 2010 r. z Gazpromem na dostawy gazu, napisał m.in., że z niejawnych instrukcji negocjacyjnych rządu PO-PSL wynika, że pierwsza instrukcja negocjacyjna z marca 2009 r. zakładała obronę polskich interesów. Jednak, jak twierdzi tygodnik, w kolejnej instrukcji, zatwierdzonej przez rząd Donalda Tuska w lipcu 2009 r., Polska zrezygnowała "ze wszystkich najważniejszych postulatów gwarantujących bezpieczeństwo energetyczne".\nRosja: Chiński koncern CEFC kupi 14 proc. akcji Rosnieftu\nNiemcy: Schroeder chce pomimo krytyki przyjąć stanowisko w Rosniefcie\nRosyjskie media: Schroeder może zostać szefem rady nadzorczej Rosnieftu\nUSA/Emilewicz: Jesteśmy awangardą w Europie\nBrak potencjału do umocnienia PLN; długi koniec krzywej zmierza ku 3 proc.\nZatrzymanie ponad 2,5 tys. podrabianych kołpaków przez pomorską KAS. Szacuje się, że oryginalny towar wart byłby...


Barcelona na Bielanach | Sport drużynowy | Bielany na start\nBARCELONA NA BIELANACH\n"Czarne Koszule nie zachwyciły (...)" tak brzmiał początek artykułu poświęconego spotkaniu koszykarzy Polonii Warszawa z FC Barceloną na łamach "Przeglądu Sportowego". Meczu, który przeszedł do historii naszej dzielnicy.\nZa nim jednak z „Blaugraną” zagrano w Polsce, Polonia wyeliminowała najlepszy wówczas zespół Finlandii, Pantterit Helsinki, a także pojechać do Hiszpanii. I tu zaczęły się przysłowiowe schody. Problemem okazał się sam wyjazd do Hiszpanii. Spotkanie „wisiało na włosku”, Polonia nie miała pieniędzy, a zarząd zastanawiał się, czy nie wycofać drużyny. Decyzja ta mogła mieć jednak opłakane skutki, Polonii groziła nie tylko kara finansowa, ale dodatkowo polskie drużyny mogły stracić możliwość udziału w rozgrywkach międzynarodowych. Ostatecznie do Barcelony pojechano pociągiem, a podróż trwała trzy doby… Na miejscu koszykarze ze stolicy zostali przyjęci z wielką serdecznością, a sam piłkarz „Dumy Katalonii” - Ladislav Kubala, przekazał… posiadającym dzieci polonistom paczki z ubrankami.\nOd początku meczu „Czarne Koszule” starały się narzucić swój styl gry. Warszawianie wygrali to spotkanie jednym punktem – 65:64. Tym samym Polonia została trzecią drużyną z Polski, która zagrała na hiszpańskiej ziemi.\nMecz w Polsce odbył się również nie bez problemów. Nie wiadomo było, gdzie go rozegrać. Hala Polonii była za mała na takie wydarzenie, a hala Gwardii (Hala Mirowska), największa wówczas warszawska arena, w dniu meczu zajęta była przez... cyrk. Zastanawiano się, czy meczu nie przenieść poza Warszawę, ostatecznie zagrano w obecności 2000 widzów na warszawskich Bielanach, w hali AWF. - Hala w środku była bardzo duża, przez co mało przyjazna do gry. Boisko otaczano za pomocą kotar. Za koszami pozostawało sporo przestrzeni, nie było wiadomo, gdzie się kończy parkiet. Grało się tam jakby w zawieszeniu. Na AWF-ie nie było też tylu miejsc dla kibiców, co w hali Gwardii. Wzdłuż parkietu znajdowały się dwa balkony – wspominał po latach Marcin Herbst, uczestnik spotkania z Barceloną na łamach Sport.pl. Poloniści do meczu przystąpili w roli faworyta i nie zawiedli, wygrali 49:41. Trzeba jednak przyznać, że występem podopiecznych Jerzego Groyeckiego prasa nie była zachwycona. „Sport” napisał „Mecz nie stał na najwyższym poziomie. Szczególnie raziła niecelność rzutów obu drużyn. Jego przebieg był jednak interesujący tak z uwagi na stawkę, jak niepewny przez niemal całą drugą połowę wynik.” „Czarne Koszule nie zachwyciły mimo zwycięstwa 49:41 na CF Barcelona” - wtórował mu „Przegląd Sportowy”.\nW półfinale Polonia Warszawa musiała uznać wyższość mistrza ZSRR - Dynamo Tbilisi i pożegnała się z pucharami. Jednak żaden inny polski klub nie wyrzucił Barcelony z pucharów, a to wszystko na oczach mieszkańców Bielan.\nPrzemysław Popek / fot: Flickr.com CC\nŁukasz Cegliński – Jak Polonia Barcelonę wyeliminowała. W Polsce nie powtórzył tego nikt (Sport.pl)\nZbigniew Kumidor – Polacy w grach przeciwko Barcelonie


Lekkie stoły warsztatowe dla majsterkowiczów | biznes.meble.pl\nLekkie stoły warsztatowe dla majsterkowiczów\nWyposażenie przemysłowe wysokiej jakości, sygnowane marką polskiego producenta RAConstruction, to wyjątkowo wytrzymałe i dedykowane dla zakładów przemysłowych czy warsztatów samochodowych, stoły warsztatowe. Innowacyjne technologie oraz korzystne rozwiązania to wyznacznik jakości, którą pragnie się mieć.\nCo warto wiedzieć o nowej kolekcji lekkich stołów warsztatowych, stworzonych z myślą o współczesnych, wymagających przedsiębiorcach? O tym słów kilka poniżej.\nKolekcja stanowisk warsztatowych ECO producenta RAConstruction\nBogato wyposażone, a jednak lekkie w całej swojej konstrukcji. Dostępne w opcji z wygodnym oświetleniem, jak i bez niego. Dodatkowo – bardzo stabilne i wytrzymałe, co sprawdzi się w niejednym przedsiębiorstwie. Takie właśnie są stanowiska warsztatowe ECO, wyprodukowane przez RAConstruction. Przeglądając bogaty asortyment producenta przekonać się można, że wśród proponowanych rozwiązań każdy przedsiębiorca będzie mógł znaleźć coś dla siebie.\nKolekcja stołów warsztatowych ECO powstała z myślą o uzupełnieniu rynku branżowego o wyposażenie przemysłowego trafiające w punkt. Tu nie ma mowy o przeroście formy nad potrzebami, dzięki czemu klienci otrzymują produkt maksymalnie dopasowany do ich potrzeb.\nPlanując zakup stołu warsztatowego do zakładu pracy warto wiedzieć, z jakich materiałów wykonywane są stoły produkowane przez RAConstruction. Ich bazę stanowią stalowe profile oraz płyty melaminowane. Półki i blaty wykonan zostały z płyt o grubości 25 mm. Nogi stołów posiadają stopki poziomujące, gwarantujące dużą stabilizację nawet na nierównym gruncie. W czasach, gdy spersonalizowanie produktów jest niezwykle ważne, klienci mogą kupić również odpowiednio rozbudowaną wersję stołu, wyposażoną w dodatkowe półki, oświetlenie czy szafki metalowe. Wszystko to ma służy lepszej, efektywniejszej pracy oraz jej doskonalszej organizacji.\nLekki stół warsztatowy z oświetleniem blatu\nDwie żarówki jarzeniówki, o mocy 36 W, zamontowane w oprawie oświetlenia o długości 660 mm, to istotny element wyposażenia stołu warsztatowego dla majsterkowicza. W ofercie polskiego producenta, firmy RAConstruction, znaleźć można lekkie stoły warsztatowe w różnorodnej konfiguracji wyposażenia. Wszystkie modele jednak stworzono w oparciu o to, by zapewnić maksymalną wygodę ich użytkownikom.\nZastosowanie stanowisk ECO\nLekkie stanowiska do warsztatu z powodzeniem wykorzystać można na wiele sposobów. Spośród nich na szczególną uwagę zasługuje zastosowanie jako stołów do:\n- serwisu urządzeń elektronicznych\n- kontroli jakości - przy jednoczesnym wyposażeniu w odpowiedniej jakości oświetlenie oraz niezbędne akcesoria dodatkowe\n- stworzenia stanowiska ESD - przy niewielkim dodatkowym wkładzie finansowym\nŚmiało można więc stwierdzić, że stoły warsztatowe będą idealne do lekkich prac elektronika, kontrolera jakości wyrobów, osoby zajmującej się pakowaniem bądź montażem. Zobacz wideo, które prezentuje jedno ze stanowisk warsztatowych polskiego producenta RAConstriction TUTAJ\nIle kosztuje kolekcja lekkich stołów ECO?\nCeny lekkich stołów warsztatowych ECO są zróżnicowane, a ich całkowity kosz uzależniony jest od stopnia rozbudowania produktu oraz ilości elementów wyposażenia, które przedsiębiorca uważa za niezastąpione. Stoły z oferty dostępne są zarówno w opcji dwu-, jak i trzymodułowej.\nNajprostsze modele kupić można już w cenie 760 zł netto. Są one wykonane z metalu oraz dysponują blatem o wymiarach 1150x700 mm. Z kolei stoły zaliczane do modeli najbardziej rozbudowanych i bogatych w szereg różnorodnych funkcjonalności, zapewniające dostęp do naprawdę duże przestrzeni do pracy, swój koszt zamykają w kwocie 2370 zł netto. Blat roboczy w przypadku tych modeli jest już zdecydowanie większy, a jego wymiary wynoszą 1650x700 mm.\nźródło i fot. RAConstruction\nTagi: firma raconstruction, kolekcja stanowisk warsztatowych eco od raconstruction, stanowiska warsztatowe eco, stół warsztatowy z oświetleniem blatu, zastosowanie stanowisk eco


Stanisław Jędrzejewski (78861) - Lubimyczytać.pl\nAlbum „Piwo to napój niezbędny” jest książką ze wszech miar niezwykłą. Nikt wcześniej nie próbował opowiedzieć przedwojennej historii Kresów z perspektywy przemysłu piwowarskiego. Z pozoru takie ujęci...\nWspółczesne radio opuszcza erę Marconiego, wchodząc w epokę technologii cyfrowej. Nowa technologia przyniesie radiu ogromne korzyści i sprawi, że wiele ograniczeń jego rozwoju ulegnie unieważnieniu. P...\nKsiążka zawiera najważniejsze informacje dotyczące radia publicznego w Europie, które pozwalają zarówno na opis, jak i analizę kondycji tego medium na naszym kontynencie. Użycie określen...


miniwycieczki: Zegrze Południowe-Wola Kiełpińska-most w Serocku-Popowo Kościelne-Barcice-Niegów-Kuligów\nZegrze Południowe-Wola Kiełpińska-most w Serocku-Popowo Kościelne-Barcice-Niegów-Kuligów\nOkazało się, że Narew też ma wał jak Wisła i nim poszłam. Doszłam chyba do początku rezerwatu Wieliszewskie Łęgi. Gdy wróciłam, okazało się, że zaparkowany przy wale samochód wzbudził zainteresowanie ślimaka. Pełzał i pozował do zdjęć, nie bojąc się niczego. W końcu musiałam go zdjąć, żeby pojechać dalej.\nWola Kiełpińska - kościół z końca XIX wieku\nNowa Kania i Cupel - stamtąd widzi się Serock i połączenie Bugu z Narwią, tez jest coś w rodzaju wału rzecznego.\nBarcice. Na Travel Channel reklamują wyjazdy do Rumunii. Szczytem egzotyki i dzikości ma być w tych filmach fakt, że krowy same znajdują drogę z pastwiska do domu. Ale by to zobaczyć, wystarczy wybrać się do Barcic. Krowy chodzą tam luzem stadami po wsi i jak potwierdzają mieszkańcy, trafiają same do swojej obory. Klucza do drewnianego kościoła z XVIII wieku musiałam szukać po domach, bo jest zawsze u gospodyni, która w danym miesiącu sprząta kościół (tak mnie poinstruowano w sklepie spożywczym "Barcelona").\nPopowo Kościelne-Pałac w Kręgach Nowych przerobiony na szkołę-Pałac w Niegowie-Wierzbica-Łacha-skansen w Kuligowie. I inne:> W okolicy jest pełno bocianich gniazd, a w nich pełno bocianów. Zazwyczaj jest ich po cztery, choć trafiały się pojedyncze.\nAutor: Zofia Dąbrowska o 09:41


Nowa, romantyczna pasja | naTemat.pl\nCzęsto o naszych drogach życiowych decyduje przypadek, tak było również z moją nową fascynacją. Na początku września wybrałam się do Klubu Jeździeckiego Kaja w Cekowie, a pojechałam tam tylko po to - tak mi się przynajmniej wtedy wydawało - aby zobaczyć, jak sobie radzi na treningach moja młodsza kuzynka.\nLos chciał, że jeszcze tego samego dnia siedziałam po raz pierwszy na grzbiecie sportowego konia. Już wtedy wiedziałam, że to nie jest ostatni raz, ale nie przypuszczałam, że nowa pasja pochłonie mnie do tego stopnia. Pierwszy mój treningi nie wyglądał zbyt widowiskowo, nie potrafiłam jeszcze wszystkiego pojąć i skoordynować. Bardzo chciałam, żeby już na pierwszych zajęciach wszystko wychodziło mi dobrze, ale, niestety, nie od razu Kraków zbudowano. Musiałam tylko uzbroić się w trochę cierpliwości, a efekty było widać podczas każdej kolejnej wizyty w stadninie. Ponadto dodatkowym plusem był mój charakter - jak coś zaczynam, to tak łatwo się nie poddaję i nie zniechęcam. I tak podczas następnych moich treningów było coraz lepiej i coraz bardziej podobało mi się to, co robiłam, i to, co działo się dookoła mnie. Jako że Klub Jeździecki Kaja specjalizuje się w skokach przez przeszkody, często obserwowałam treningi zawodniczek, które już od lat przygotowują się i startują podczas zawodów właśnie w skokach. Nie minęło zbyt wiele czasu i w mojej głowie pojawiła się myśl, aby w niedalekiej przyszłości również spróbować swych sił w tej dyscyplinie.\nSport wyczynowy wiąże się z ogromnym wysiłkiem, który ma zaprocentować sukcesem. Trudno byłoby mi jednak pokonywać podczas treningów kolejne kilometry i myśleć tylko o tym, aby później na torze regatowym walczyć o miejsca na podium, gdyby nie coś więcej, co kajakarstwo niesie ze sobą. Kontakt z wodą, walka z przeciwnościami - falami i wiatrem, wyzwalają we mnie odwieczne dążenia człowieka do pokonywania przeciwności, jakie nieuniknione są w kontakcie z naturą, a jednocześnie pozwalają ją zrozumieć i szanować. Gdy spojrzałam na świat z wysokości końskiego grzbietu, gdy po raz pierwszy znalazłam się w siodle, doznałam innych, ale równie wspaniałych doznań. Zrozumiałam, że jazda konna to nie tylko sport, ale romantyczny styl życia, dający możliwość obcowania z przyrodą, wspaniała pasja, pozwalająca wyzwolić w człowieku niezapomniane emocje.\nNa pewno do tego, że do dziś regularnie pojawiam się na treningach, przyczyniła się znakomita atmosfera w klubie, moja miłość do zwierząt i sportu, ale przede wszystkim bardzo profesjonalne podejście trenera Marcina Początka, który wykazał się ogromną cierpliwością, co owocuje naszą miłą współpracą. Od ponad 30 lat zajmuje się on końmi, sam trenuje do dziś, a od czterech lat przygotowuje do startów kolejnych zawodników. Pan Marcin okazał się osobą o ogromnej pasji, kochającym to, co robi, i widać, że w każdy trening wkłada 100% siebie, natomiast konie to jego życie. Ten profesjonalizm i pasja sprawiają, że wierzę, kiedy mówi o moich widocznych postępach i szansie wystartowania kiedyś na zawodach hippicznych. Osobiście uwielbiam ludzi tego pokroju i jest dla mnie przyjemnością móc znać takie osoby. Myślę, że razem z Trenerem mamy trochę wspólnego, oboje wiemy na przykład, co znaczy mieć ojca-szkoleniowca. Wierzę, że to dopiero początek fajnej przygody.\nJestem zdania że sportowiec nie możne ograniczać się tylko do dyscypliny, którą uprawia, sport to pasja, to całe życie i nie ma znaczenie, czy jest to kajakarstwo, tenis czy jazda konna. Każda nowa przygoda z inną dyscyplina daje mi kolejne doświadczenia, z których mogę wyciągać pozytywne wnioski. Bo tak naprawdę wszystkie dyscypliny mają ze sobą dużo wspólnego. Kogoś może dziwić, co łączy kajakarstwo i jazdę konną. Ja na początku też nie widziałam w nich nic wspólnego. Nie mogę się nazwać znawcą czy specjalistą od jazdy konnej, bo na razie wszystko opieram na moich odczuciach, ale doszłam do wniosków, że w kajakach i w jeździe konnej jest niezbędna przede wszystkim równowaga, czucie to kolejna wspólna rzecz - w kajaku trzeba czuć wodę, a w jeździectwie konia, Ważną sprawą jest też zgranie kilku rzeczy na raz - w kajakach trzeba zgrać razem właściwe tempo wiosłowania, sterowanie łódką z właściwym rozegraniem biegu oraz przekazaniem koleżankom z osady tego, jak przeprowadzić bieg. W jeździe konnej jest tak samo, trzeba przede wszystkim myśleć o właściwym przekazaniu tego, co chcemy zrobić, koniowi. To jest żywa istota i też ma swój rozum, dlatego dla mnie sztuką jest nauczyć się tego do perfekcji. Do tego trzeba myśleć o kolejnych przeszkodach przed nami, pamiętać o prawidłowej pozycji w siodle. Zgranie tych wszystkich rzeczy jest trudne, ale wykonalne. Myślę, że to kwestia czasu, żebym i ja posiadła taką umiejętność. Jak w każdej dyscyplinie najmniejszy szczegół jest ważny.\nMyślę, że los chciał, abym trafiła na jazdę konną i właśnie do tego klubu! Dziś mój tata powiedział, że tamten wyjazd w odwiedziny do babci i pierwsza wizyta w stadninie były przypadkiem, a gdyby nie on, nie byłabym teraz pochłonięta przez konie. Odpowiedziałam - "Widocznie tak miało być!"\nZ całą szczerością muszę przyznać, że dzięki treningom w Klubie Jeździeckim Kaja zapomniałam o tym, co miało miejsce w sierpniu podczas Igrzysk Olimpijskich. Całkowicie się zrelaksowałam i nabrałam chęci do dalszej rywalizacji, a także poczułam ponownie radość. Bo cóż może być przyjemniejszego od mknięciu przez las na grzbiecie pięknego konia? No tak, już wiem - zmierzanie do mety na kajaku przy zawrotnej prędkości. Dlatego uważam, że nie mogłam lepiej trafić, szczególnie w tak ciężkich dla mnie chwilach. Było to najlepsze, co mogło mnie spotkać po powrocie z Londynu.\nCo przeżyję, jest moje i nikt mi tego nie odbierze, to będzie pamiątka na całe życie! Dlatego warto jest być otwartym na nowe rzeczy, nie zamykać się przed możliwościami, jakie daje nam życie, jest przecież tyle ciekawych rzeczy na świecie, które tylko czekają, abyśmy je odkryli i ich spróbowali!\nPorażka jest sierotą. Po przegranej na mundialu prezydent i...


„Beatyfikacja banderowca abp. Andreja Szeptyckiego - ewinia - NEon24.pl\nHISTORIA POLSKI 18.07.2017 11:50 0 komentarzy\n„Beatyfikacja banderowca abp. Andreja Szeptyckiego\nza żydowskie szekle i ukraińskie hrywny”\n„Sprzeciwiamy się beatyfikacji grekokatolickiego abp. Andreja Szeptyckiego (1865-1944), który w 1918 wraz z księciem Wilhelmem Habsburgiem, zwanym „Wasylem Wyszywanym”, na krwi Orląt Lwowskich próbował na Kresach utworzyć „Samostijną Ukrainę”; który Adolfowi Hitlerowi i Józefowi Stalinowi napisał listy pochwalne; który podziemie lwowskiej cerkwi św. Jura udostępnił nazistom na magazyn broni; który 14. Ochotniczej Dywizji SS-Galizien przydzielił kapelana ks. Wasyla Łabę, a w czasie rzezi wołyńskiej pozwalał by odprawiano nabożeństwa, podczas których jego podwładni święcili siekiery, kosy i inne narzędzia zbrodni do mordowania Polaków w latach 1943-1945. Ludobójstwa, którego Ukraińcy dopuścili się na Polakach, nigdy nie potępił.\nW sprawie beatyfikacji abp. Andreja Szeptyckiego dwukrotnie (1958 i 1962) protestował prymas Polski kard. Stefan Wyszyński, dzięki czemu żaden z papieży nie odważył się podpisać pod dekretem beatyfikacyjnym człowieka utożsamiającego się z ludobójczą ideologią banderowską. Dopiero w 2015 roku dekret beatyfikacyjny podpisał papież Franciszek. Polscy hierarchowie nie zaprotestowali. Ich stanowisko jest niezrozumiałe i szokujące. Polscy hierarchowie potępiają polski nacjonalizm kompatybilny z doktryną katolicką, a nie potępiają banderyzmu i narodowego-socjalizmu, z którym należy utożsamiać Szeptyckiego.\nBiorąc pod uwagę ich bierność oraz mając nadzieję, że beatyfikacja abp. Andreja Szeptyckiego może zostać wstrzymana, prosimy o podpisanie się pod petycją sprzeciwiającą się zbliżającej się wielkimi krokami haniebnej beatyfikacji oraz rozesłanie jej do jak największej rzeszy wiernych. Liczymy, że wsłuchując się w głos ludu, Kongregacja Sprawy Kanonizacyjnych nie dopuści do beatyfikacji duchownego, który dał przyzwolenie na ludobójstwo na Polakach”.\nPetycja do Kongregacji Spraw Kanonizacyjnych przeciwko beatyfikacji abp.Andreja Szeptyckiego\nLink do filmu Jacka Międlara mówiącego na ten temat:\nabp. andrej szeptycki\nczytaj więcej POLITYKA - ŚWIAT trojanka27.04.201824


Sukienki adidas Originals • Showtrend.pl • Twój świat mody\nSHOWTREND / Odzież / Sukienki / Sukienki adidas Originals\nBłyskotliwe wzory, najnowsze trendy, nadzwyczajnej jakości tkaniny, to wszystko znajdziesz przeglądając oferowane sukienki adidas Originals. Każda jedna sukienka adidas Originals jest unikalna, a wszystkie wspólnie wzięte tworzą dostatnią propozycję stylizacji na jakąkolwiek okazję! Modna kobieta musi posiadać w własnej szafie chociaż kilka takich cudownie dobranych, a co najlepsze nigdy nie ma ich za dużo! Jeśli także Ty poszukujesz dla siebie następnej ponadprzeciętnej sukienki jesteś w porządnym miejscu. Każda oferowana tutaj suknia adidas Originals to perfekcyjne połączenie szyku, wygody oraz porządnej ceny. Bez względu na gust każda stylowa dama znajdzie tutaj model znakomity dla siebie, dzięki któremu poczuje się jeszcze piękniej niż przeważnie. Zakup pionierskiej sukienki to przyjemność, jakiej nie sposób sobie odmówić, nie przegap wobec tego tych wyszukanych fasonów!


Prezes PiS o niezdecydowanych\nKraj"Z jednej strony TVN - w Polsce klęska, nieszczęście. A z drugiej strony...". Prezes PiS o niezdecydowanych\nKraj: "Z jednej strony TVN - w Polsce klęska, nieszczęście. A z drugiej strony...". Prezes PiS o niezdecydowanych\n"Z jednej strony TVN - w Polsce klęska, nieszczęście. A z drugiej strony...". Prezes PiS o niezdecydowanych\nPrezes PiS Jarosław Kaczyński w Legnicy / Źródło: PAP / Jan Karwowski\nDodano 15 września 2019, 14:03 202\nSzef PiS podkreślał, że 13 października to będzie "czas próby i jednocześnie czas decyzji, która (...) będzie określała przyszłość naszego kraju". "Będzie go określała w różnych wymiarach, odnoszącym się do życia społecznego, naszej godności narodowej, naszej spójności, pozycji międzynarodowej, gospodarki. Można powiedzieć w gruncie rzeczy, że do wszystkich wymiarów naszego życia społecznego".\nJarosław Kaczyński nawiązał do słów Mazurka Dąbrowskiego – "szablą odbierzemy". – Chodziło o niepodległość (...), dzisiaj też chcemy coś odbić, tzn. chcemy odbić to wszystko, co utraciliśmy w ciągu ostatnich wieków, a to składało się łącznie na szanse na to byśmy byli narodem tak silnym, tak zamożnym, tak bogatym - także pod względem kulturalnym - jak narody na zachód od naszych granic – podkreślił Kaczyński zaznaczył, że dziś nie możemy sięgać do szabli, bo to jest przenośnia: – Musimy tylko dobrze zorganizować nasze państwo i prowadzić właściwie politykę.\n– Można powiedzieć, że te cztery lata to było takie udeptywanie ziemi do tego pojedynku z tymi, którzy nie chcą by Polska stała się krajem rzeczywiście silnym, zamożnym, liczącym się w Europie, żeby Polacy zyskali to, albo w wielu wypadkach odzyskali to czego tak bardzo potrzebują - pewności siebie, także w stosunku do tych jeszcze bogatszych od nas – wskazał szef partii rządzącej. Kaczyński mówił o osobach niezdecydowanych – które z jednej strony przyjmują wizję Polski prezentowaną przez TVN, a z drugiej widzą zmieniającą się na lepsze Polskę.\nTragiczny karambol na Dolnym Śląsku. Motocykliści walczą o życieCzytaj także:\nPóz lewicą obiecuja armagedon Polsce IP 16 września 2019, 09:46\nPIS to przyszłość !!! głosuję na PIS reforma sądów i mediów przez TVN chodzą PO ulicach takie oszołomy że ciężko z nimi rozmawiać oni żyją w innym wymiarze.\nPoganiacz osłów IP 16 września 2019, 07:56\nJarek głosuje na listę nr 4.\nBo wreszcie zrozumiał sens ust. 447.\n"wzory doskonałości" ; IP 16 września 2019, 01:54\nDziennikarz M. Król, związany z mediami braci Karnowskich został zarejestrowany przez Służbę Bezpieczeństwa jako Tajny Współpracownik „Adam” – wynika z dokumentów IPN.\nPełnił funkcję sekretarza Komitetu Centralnego PZPR.\nTu macie pierwszego "wiarygodnego" z TVP.\nGmyz twierdził, że ma wyższe wykształcenie. Gdy jednak dziennikarze zaczęli dopytywać go o tytuł pracy magisterskiej Gmyz unikał odpowiedzi.\nDociskany przez media Gmyz bronił się, że zmarł jego promotor… a następnie jego następca. Nie wyjaśnił dlaczego później nie próbował obronić pracy magisterskiej,\nPluralizm !? IP 16 września 2019, 01:51\nWiecie ,że w polskich hotelach w holach głównych na okrągło leci TVP1 na przemian z TVPInfo ,\nnatomiast w pokojach niedostępne są TVN24 czy PolsatNews ?\nAle np. russia today , al jazeera jak najbardziej :)\nOsobiście też widziałem firmowe auto TVP Regionalnej przed hotelem . Byli na kontroli ?\nCzy to pokazuje jaką partią jest PiS i co nam przez 4 lata wyszykował ?\naleks IP 15 września 2019, 20:36\nTEFAŁEN TELEWIZJA O UBECKICH KORZENIACH I TYLE!!!


Kosmetyki do higieny intymnej, Producent: Venus - Ranking 2020 i Opinie na Nuneczka.pl\nHome » Kosmetyki do higieny intymnej » Kosmetyki do higieny intymnej, Producent: Venus - Ranking 2020\n0 Przeczytanych Opinie o Kosmetyki do higieny intymnej, Producent: Venus - Ranking 2020\nNajlepsze Kosmetyki do higieny intymnej Producent Venus - Ranking. Wybrane 20 z 369 produktów. Ceny od 4 zł do 9 zł. Średnia cena 7 zł. Najlepszy producent: Venus. Najlepszy z kategorii Kosmetyki do higieny intymnej Producent Venus to Venus PHARMA Żel do higieny intymnej z korš dębu 500 ml, średnia cena 9 zł (cena: stała). Najtańszy: Venus PHARMA Chusteczki do higieny intymnej 15 sztuk) za 4 zł (cena: maleje). Najdroższy: Venus PHARMA Żel do higieny intymnej z korš dębu 500 ml za 9 zł (cena: stała).\n2.1 Venus PHARMA Żel do higieny intymnej z korš dębu 500 ml\n2.2 Venus PHARMA Żel do higieny intymnej neutralny 500 ml\n2.3 Venus Żel do higieny intymnej Hipoalergiczny ZAPAS 500ml\n3.1 Venus PHARMA Chusteczki do higieny intymnej 15 sztuk)\n3.2 Venus PHARMA Żel do higieny intymnej neutralny 500 ml\n3.3 Venus Żel do higieny intymnej Hipoalergiczny ZAPAS 500ml\n1 Venus PHARMA Żel do higieny intymnej z korš dębu 500 ml\nVenus 500ml żel\n2 Venus PHARMA Żel do higieny intymnej neutralny 500 ml\n3 Venus Żel do higieny intymnej Hipoalergiczny ZAPAS 500ml\n4 Venus PHARMA Żel do higieny intymnej z aloesem 500 ml\n6 Venus Żel do higieny intymnej Aloes 500ml ZAPAS\n7 Venus PHARMA Chusteczki do higieny intymnej 15 sztuk)\n8 Venus Emulsja do higieny intymnej UroProtect\nVenus 500ml emulsja\nNajlepsze produkty: Kosmetyki do higieny intymnej, Producent: Venus - Ranking 2020\n1) Venus PHARMA Żel do higieny intymnej z korš dębu 500 ml\nKosmetyk skutecznie regeneruje mikrourazy oraz przyspiesza ich gojenie. Zawarty w recepturze ekstrakt z kory dębu wspomaga odnowę naskórka oraz łagodzi występujące stany zapalne. Wyciąg z bursztynu zapewnia odpowiednie nawilżenie i wykazuje silne właściwości regenerujące. Odpowiednie pH skóry zostanie utrzymane dzięki działaniu kwasu mlekowego. Kosmetyk stosowany regularnie chroni przed występowaniem infekcji i podrażnień Wskazania: codzienna pielęgnacja miejsc intymnych. Sposób użycia: n...\nIlość opinii: 3356 Venus Żel do higieny intymnej Venus Kora dębu 500ml\n2) Venus PHARMA Żel do higieny intymnej neutralny 500 ml\nDelikatnie myje i łagodzi podrażnienia okolic intymnych. Bogaty w naturalną alantoinę działa nawilżająco i przeciwzapalnie, dodatkowo przyspiesza gojenie naskórka. Obecność kwasu mlekowego zapewnia ochronę przed nadmiernym wysuszeniem oraz odpowiada za utrzymanie prawidłowego pH skóry. Probiotyki zawarte w recepturze kosmetyku wspierają odnawianie naturalnej flory bakteryjnej. Wskazania: codzienna pielęgnacja miejsc intymnych. Sposób użycia: niewielką ilość żelu rozprowadź na wilgotnych d...\nIlość opinii: 3356 Venus Żel do higieny intymnej Hipoalergiczny 500ml\n3) Venus Żel do higieny intymnej Hipoalergiczny ZAPAS 500ml\nVenus żel do higieny intymnej 500ml z kwasem hialuronowym Delikatna skóra strefy intymnej, wymaga od nas bezpiecznej oraz odpowiedniej pielęgnacji każdego dnia. Z myślą o tym, powstał zatem innowacyjny kosmetyk, jakim jest żel do higieny intymnej marki Venus. Już na etapie oczyszczania delikatnego naskórka okolic intymnych, zapewnia mu wszystko, co najlepsze. Właściwości kosmetyku Żel do higieny intymnej od marki Venus: delikatnie, lecz skutecznie myje skórę okolic intymnych łagodzi pod...\nIlość opinii: 3356 Venus Żel do higieny intymnej Hipoalergiczny ZAPAS 500ml\nNajtańsze produkty: Kosmetyki do higieny intymnej, Producent: Venus - Ranking 2020\n1) Venus PHARMA Chusteczki do higieny intymnej 15 sztuk)\nBez względu na to, gdzie jesteś, hipoalergiczne chusteczki do higieny intymnej Venus pozwolą na szybkie odświeżenie. Nie zawierają alkoholu, dzięki czemu nie spowodują podrażnień. Zawarta w nich gliceryna nawilża, a D-pantenol działa łagodząco na skórę. Wskazania: do pielęgnacji zewnętrznych okolic intymnych. Sposób użycia: tylko do użytku zewnętrznego. Główne składniki: D-pantenol, gliceryna.\nIlość opinii: 3356 Venus Chusteczki do higieny intymnej hipoalergiczne 15szt\nVenus PHARMA Żel do higieny intymnej z korš dębu 500 ml\nVenus PHARMA Żel do higieny intymnej neutralny 500 ml\nVenus Żel do higieny intymnej Hipoalergiczny ZAPAS 500ml\nProducent Venus Venus Venus\nKosmetyki do higieny intymnej, Producent: Tołpa\nZestawy kosmetyków damskich, Producent: SOL DE JANEIRO - Ranking 2020\nOpinie o Kosmetyki do higieny intymnej, Producent: Venus


O firmie Meega\nSERWIS PRACY MEEGA.PLSerwis pracy Meega powstał w 2010 roku. Jesteśmy dynamicznie rozwijającą się firmą dostarczającą od lat klientom z całego świata wysokiej jakości usługi z zakresu rekrutacji online. Skupiamy się na budowie i rozwoju efektywnego, łatwego w obsłudze narzędzia, służącego maksymalnie skutecznej komunikacji pomiędzy Pracodawcami i Kandydatami. Wraz z naszymi Klientami tworzymy jeden z najbardziej przyjaznych, efektywnych i nowoczesnych portali pracy na świecie. Nasze największe atuty to niebywała łatwość w dostępie do tysięcy ofert pracy z całego świata oraz przejrzystość serwisu. Dzięki systematycznej selekcji ogłoszeń, dostarczamy tylko oferty pracy dobrej jakości, co pozwala skrócić czas przeglądania stron, a jednocześnie zwiększa trafność wyszukiwania. Zapraszamy serdecznie Redakcja serwisuhttp://meega.pl


Zaproszenie na Krakowską Konferencję Ludzie Motyle 07.12.2018r – Fundacja Geriatrics\nSerdecznie zapraszam Państwa do udziału w Krakowskiej Konferencji „Ludzie motyle” dnia 07.12.2018r do Krakowa.\nKonferencja jest bezpłatna, odbędzie się Centrum Kultury Podgórza – Dwór Czeczów, ul. Księdza Jerzego Popiełuszki 36, 30-898 Kraków, w godzinach od 9.00-16.30 (dojazd z Centrum Krakowa: tramwaje, np.: 9, 13, 73- do pętli Nowy Bieżanów , a następnie autobus 133- przystanek Dwór Czeczów )\nTematem naszych rozważań będzie szeroko rozumiany problem godnego starzenia w dobrej jakości życia. Mam nadzieję, że uda nam się w wyniku wymiany doświadczeń, zainspirować Państwa do kolejnych wspólnych dyskusji na temat możliwości wydobywania różnych zdolności człowieka do prowadzenia produktywnego życia w społeczeństwie i gospodarce, w miarę stawania się coraz starszym.\nZarząd Fundacji Geriatrics ma nadzieję, że impuls powstały w związku z propagowaniem aktywnego starzenia się i solidarności międzypokoleniowej, wykroczy poza świadomość uczestników konferencji i wpłynie pozytywnie na zmianę postaw w stosunku do szerszej grupy osób w późnej dorosłości.\nZapisy na konferencję prowadzone są telefonicznie: 798921638, e- mail: e.zytynskachwast@interia.pl lub biuro@fundacjageriatrics.pl . Otrzymanie zaproszenia nie jest równoznaczne z zapisaniem się na konferencję, należy swoją obecność potwierdzić. Obowiązuje kolejność zgłoszeń, ilość miejsc jest ograniczona.\nPlakat Krakowska Konferencja Ludzie Motyle\nAdministratorem przekazywanych nam danych jest Fundacja Geriatrics z Krakowa, dane są przetwarzane zgodnie z zapisami w Polityka prywatności\nZgodnie z art. 6 ust. 1 lit. a ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (Dz. Urz. UE L 119 z 04.05.2016) wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Fundację Geriatrics do celów związanych z realizacją Krakowskiej Konferencji Ludzie Motyle.


ZOOLOG 2021-06-14 21:00:59 92.220.*.*\nJest SZANSA,wydymac SZYMPANSA\nDuma Warmii? 2021-06-14 17:35:39 95.160.*.*\nNo to teraz ci wszyscy szczekacze co tak "kochają klub" mogą się wykazać. Ale będzie jak zawsze, pogadać to każdy może i pokrzyczeć żeby miasto dało kasę kolejny raz. Ale jak trzeba swoją kasę wyłożyć to się nie znajdzie nawet 50.\nTaka prawda 2021-06-14 14:39:12 5.173.*.*\nAni grosza z publicznych pieniędzy na tych nażelowanych lalusiów!! Koniec sponsorowania zawodowego sportu w mln zł!! Grzymowicz zlikwidował dział sportu w OSiR i tym samym uśmiercił sport amatorski, który przede wszystkim służył mieszkańcom Olsztyna m.in. zawody biegowe. Koniec Stomilu to ulga dla mieszkańców.\nOdpowiedz Przenieś Oceń: 20 29\nFan 2021-06-14 14:38:15 5.184.*.*\nChcesz pomóc pomóż !!!!!!. Nie chcesz pomóc nie przeszkadzaj i nie siać fermentu internetowi laczki. Mieszkaniec Olsztyna\nOdpowiedz Przenieś Oceń: 42 9\nGiermek 2021-06-14 14:08:39 213.184.*.*\nTeraz liczy na kibiców, skoro był zły na nich, że nie kupili rok temu akcji? Teraz liczy na przedsiębiorców, gdzie przez 2 lata nie przyprowadził nikogo poważnego? To wygląda jak liczenie na cud, który nigdy się nie wydarzy\nKLUB BLEKITNA OSTRYGA 2021-06-14 14:05:56 92.220.*.*\nKLUB STO,a gdzie koncowka LEC ? Trzeba byc niezle pojebanym zeby wydac chocby 1 zeta,lepiej dolozyc i kupic sobie paczka albo czekolade\nMłoda 2021-06-14 14:04:08 5.184.*.*\nCzytałam ze Prokuratura zajęła się DBK. Podobno w ubiegłych latach istniała grupa ( w tym DBK Olsztyn) ustalająca ceny na tego typu auta. Nie wróżę powodzenia klubowi STO jeżeli tacy będą udziałowcy.\nha ha ha 2021-06-14 14:03:43 88.156.*.*\nNo prawdziwi kibice - kupujta, grosza nieżałujta. Teraz okaże się jaka jest wasza prawdziwa miłość do klubu i serce do piłkarzy. ha ha ha\nMajster 2021-06-14 14:00:50 92.220.*.*\nJa kupie te wszystkie akcje za 50 groszy,zostane prezesem,zwolnie wszystkich bezuzytecznych matolow,a na koncu sam sie zwolnie za to ze wydalem 50 groszy na to gooovno.\nMO 2021-06-14 13:57:56 5.172.*.*\nZobaczymy teraz, ilu jest tych prawdziwych kibiców, a nie tylko internetowych hejterów, gdy to nic nie kosztuje. Pokażcie jak się kupuje akcje klubu, a nie liczyć tylko na podatników


Szukanie zajęło 0,03 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Roberto89\nForum: Prezenty 2019-06-11, 07:59\nWyświetlenia: 331 146\nWysłana przez Roberto89\nSłuchajcie, jak mam spory problem z wybraniem prezentu dla ojca, a przecież zostało już mało czasu. Dla mojego ojca już wybrałem zestaw do grillowania (personalizowany) xxxx No i teraz mam problem...\nForum: Prezenty 2018-01-17, 12:44\nDot.: Prezent dla kobiety\nMoim zdaniem dobrym prezentem dla kobiety będzie xxx damski, stylowy portfel ze skóry. Bardzo lubię galanterię skórzaną, więc ten portfel to dla mnie świetny pomysł. Oczywiście dla siebie go nie...\nForum: ROSSMANNiaczki 2017-11-21, 08:53\nWyświetlenia: 512 084\nRossman 26.11 kup jedne perfumy, a drugie są gratis :)\nForum: Gry komputerowe 2017-11-16, 09:42\nWyświetlenia: 141 838\nA ja mogę Wam polecić FARM DAYS na przeglądarkę. Fajna gierka :)\nForum: Gry komputerowe 2017-09-29, 13:21\nWyświetlenia: 18 802\nA co do Zeldy - dawno tak dobrze się nie bawiłem. Niesamowita gra, którą śmiało mogę polecić dzieciom. Dla takich tytułów warto kupować niszowe konsole :)\nForum: Gry komputerowe 2017-09-29, 13:19\nWyświetlenia: 117 736\nKurcze, w poprzednie części zagrywałem się jak wariat, ale 4 części nawet nie widziałem jeszcze na youtube. Jak Wasze wrażenia, opłaca się, warto?\nForum: Gry komputerowe 2017-09-29, 13:18\nForum: Uśmiechnij się 2017-09-25, 10:07\nCytaty, którymi się kierujecie.\nDot.: Cytaty, którymi się kierujecie.\nSięgaj zawsze po rzeczy z najwyższej półki.\nForum: Jeszcze przed ślubem 2017-09-25, 10:06\nPrezent dla koleżanki - wesele\nWyświetlenia: 11 621\nDot.: Prezent dla koleżanki - wesele\nJa ostatnio miałem weselę koleżanki i kupiłem im po portfelu. Taki troche mniej spotykany gest, ale myślę, że byli zadowoleni. Znalazłem go na tej stronie i nie mogłem się zdecydować, który wybrać....\nForum: Jeszcze przed ślubem 2017-06-13, 08:16\nCześć, jakie zaproszenia na ślub w Waszym przypadku się sprawdziły? Za kilka miesięcy biorę ślub z moją Anią i nadeszła pora, żeby wybrać jakiś wzór. Fajne zaproszenia na ślub znaleźliśmy tutaj, ale...\nForum: Moda 2017-04-28, 14:22\nWyświetlenia: 544 105\nCześć dziewczyny, tutaj mały rodzynek - facet. Powiedzcie mi (bo Wy najlepiej się na tym znacie) czy takie garnitury jak ma w swojej ofercie xxx podobają się Wam? Mówię raczej o tych w odważnych...\nForum: Moda 2017-04-28, 14:20\nWow świetna ta torba Twojego faceta. Niedługo sam będę musiał coś takiego zainwestować, bo noszenie sportowego plecaka nijak ma się do mojej pracy... Myślałem o aktówce, co myślicie? Będzie pasowała...


PODLASIE ROZPOCZYNA SEZON - BIAŁA24.PL\nJesteś tutaj: Strona główna » Artykuły » Sport » Piłka nożna » Podlasie rozpoczyna sezon\nPodlasie rozpoczyna sezon\nData publikacji: 12.08.2017, 14.39\nWiosną Podlasie wygrało z Resovią 2:0 (fot. Michał Laudy, archiwum)\nPiąta drużyna ubiegłego sezonu będzie pierwszym rywalem Podlasia Biała Podlaska w trzeciej lidze sezonu 2017/18. Podopieczni Miłosza Storto nie mieliby nic przeciwko powtórzeniu wyniku z ostatniego pojedynku z "Pasiakami".\nW przedsezonowych sparingach Resovia wygrała 2:0 z Izolatorem Boguchwała, 2:1 z Piastem Tuczempy, 3:2 z Wólczanką Wólka Pełkińska, 5:2 z JKS 1909 Jarosław, 5:0 z Unią Tarnów i 3:0 z Wisłokiem Wiśniowa oraz przegrała 3:4 z Puszczą Niepołomice. Latem zespół przejął Szymon Grabowski, dla którego jest to pierwsza praca szkoleniowa na tym poziomie. W ostatnim meczu Podlasia z Resovią bialczanie wygrali 2:0 po golach Jakuba Syryjczyka.\nZOBACZ TAKŻE: kadra, sparingi i terminarz Podlasia\nNa boisko "Sovii" w barwach Podlasia nie wyjdą niepotwierdzeni jeszcze do gry Kacper Dmitruk i Maciej Oleszczuk, pozyskani z AP TOP-54 oraz kontuzjowany Tomasz Andrzejuk. Pozostałe mecze 1. kolejki - piątek: Wiślanie Jaśkowice - Stal Rzeszów (17.30); sobota: Avia Świdnik - Unia Tarnów (13.00); Wisła Sandomierz - Soła Oświęcim, Wólczanka Wólka Pełkińska - Spartakus Daleszyce, Orlęta Radzyń Podlaski - JKS 1909 Jarosław, KSZO 1929 Ostrowiec Świętokrzyski - Karpaty Krosno, Podhale Nowy Targ - Motor Lublin (17.00); Chełmianka - MKS Trzebinia-Siersza (17.30).\nPoczątek spotkania w Rzeszowie w sobotę o 17.00. Arbitrem spotkania będzie debiutant na szczeblu trzecioligowym - Michał Gurgul z Krakowa.\nHistoria meczów z Resovią\n24.08.13 - Podlasie 0:1 Resovia (Nikanowycz 3)\n05.04.14 - Resovia 4:0 Podlasie (Fedan 30, Rop 38, 42, Ogrodnik 43)\n23.08.14 - Resovia 3:0 Podlasie (Sadecki 70, Rop 86, Szkolnik 90)\n21.03.15 - Podlasie 0:2 Resovia (Baran 50, Ciećko 55)\n20.08.16 - Resovia 1:1 Podlasie (Pałys-Rydzik 28 - Drapsa 35)\n25.03.17 - Podlasie 2:0 Resovia (Syryjczyk 61, 87)\n6 meczów, 1 zwycięstwo Podlasia, 1 remis, 4 wygrane Resovii, bramki: 11-3 dla Resovii


Union Pacific zachęca do pracy zdalnej - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 14-01-2022, 15:17\nW ciągu ostatniego tygodnia w Stanach Zjednoczonych odnotowano 779588 nowych przypadków zachorowań na COVID-19. Z tego powodu coraz więcej amerykańskich firm, chcąc zapobiec paraliżom wynikającym z ewentualnych problemów kadrowych, prosi pracowników o pozostanie w swoich domach.\n– Zachęcamy pracowników do informowania nas o swoim statusie szczepień oraz przyjmowaniu zastrzyków. Chcemy również, aby do 30 stycznia wykonywali oni swoje obowiązki zdalnie – powiedział rzecznik prasowy Union Pacific.\nKomunikaty / Union Pacific zachęca do pracy zdalnej


Obuwie na lato w góry? - Page 2 - Wypoczynek w górach - skionline.pl - forum narciarskie\nMoże jeszcze mi się jeszcze uda na Babią Górę w tym roku pójść, zobaczymy....\nJasne tylko pamiętaj, żeby je przed wyjazdem w góry solidnie i umiejętnie przybrudzić.\nyyyy? nie rozumiem\nEdited September 28, 2018 by Wujot\nDokladnie Wiesiu. Stabilnosc i wygoda przedewszystkim. Gdy chodzimy po wysokich gorach latem, lub jak ja nawet czasem latem w Norwegii temperatury czesto spadaja ponizej 10 stopni. Dlatego tez sandaly nigdy nie zagoscily u mnie na polce. No moze mialy by szans w lato w gorach na Majorce.\nNa zime mam takie buty, ale przewaznie lansuje sie w nich na Krupowkach bo zima po gorach raczej nie chodze A szkoda\nEdited September 28, 2018 by artix\nPowodzenia i uważajcie bo nie na darmo ta góra nazywa się Diablak\nlekki but z gore-tex który sprawdza się również w czasie upałów.\nNie daj się zwieść marketingowcom, taki but kompletnie nie nadaje się na upały. Jest dobry co najwyżej na jesień gdy jest chłodno i dużo błota na szlaku. Na upały oprócz sandałów tylko niskie buty siatkowe. Gorsze będę z materiału lub skóry i bez membrany. Najgorsze z membraną (dowolną, w tym gore-tex)\nJeśli nie wierzysz zrób eksperyment. Ubierz jednego dnia w upał kurtkę gore-tex i choć w niej cały dzień. (albo dopóki nie dostaniesz udaru). W kolejnych dniach, załóż bluzę z cienkiej siatki (choć nie wiem skąd taką weźmiesz) a następnie cienką materiałową.\nNa lato mogę polecić dwa rodzaje obuwia:\nW Beskidy (błoto, trawa) :\nBiegowe terenowe (bez gore-texu) Ja używam adidas response trial (świetne ale mało trwałe):\nW Tatry (skały, kamienie) coś nieco mocniejszego, lepiej trzymającego stopę i z podeszwą na twardą nawierzchnię. Dalej szukałbym jednak butów dość miękkich i z dobrą amortyzacją (mało jest takich). Z tego co mierzyłem najlepsze wydały mi się LaSportivy tx4 ale nie miałem jeszcze okazji używać tego modelu.\nŚWIĘTE SŁOWA!!! dzięki i pozdrowienia\nDzięki Wszystko zależy od pogody i czasu a z jednym i drugim ostatnio u nas różnie, ale może się uda\nDnia 26.09.2018 o 16:33, Wujot napisał:\na ja na limango kupiłem dużo markowych, świetnych rzeczy w b. dobrych lub śmiesznych cenach. oczywiście trzeba sprawdzać ceny gdzie indziej bo okazje czasami nie są okazjami. można również kupować tam tez badziewie. wybór należy do konsumenta\nEdited September 28, 2018 by mifilim\nOgolnie kazde buty na podeszwie Wibram to dobre buty\nDnia 27.09.2018 o 10:59, Wujot napisał:\nJa po mieście/wsiach - ale po utwardzonej/asfaltowej nawierzchni chodzę w sandałach Teva, BEZ skarpetek. Jak przychodzi +35 stopni, to nie widzę naprawdę sensu katowania się w skarpetkach, w jakimkolwiek obuwiu. Teoretycznie, Teva używa jakiś powłok antybakteryjnych w swoich sandałach. Mój model jest też łatwy do wyczyszczenia wodą z mydłem. Również jest bardziej praktyczny, jak leje deszcz. Potem szybko wysycha. Niemniej jednak raczej nie wybrałbym się w jakichkolwiek sandałach w góry. Przede wszystkim przy jakichkolwiek butach, skarpetka zmniejsza ryzyko otarć.\nSandał, sandałowi nierówny. Ja mam takie jak poniżej. Ważą na oko jakieś 500-700 g za parę., łatwo je schować do plecaka.\ntaki but kompletnie nie nadaje się na upały\nMoje najstarsze trekingi zamszowe z gore tex mają prawie 20 lat i w upały nieraz zdały egzamin, używam ich dalej do prac w ogrodzie.\nSandały tak ale nie w góry, koniecznie szybkoschnące bo wchodzę do każdego strumyka\nA tysiące budowlańców z powodzeniem używa latem kaloszy.\nOsobiście używałem latem w górach przynajmniej 5 par butów z gore-texem i ponad 10 par bez.\nNie wprowadzaj ludzi w błąd i nie promuj papki marketingowej. Fizyki nie oszukasz. Wodoodporna membrana powoduje, że stopa w bucie będzie się kisić nieporównywalnie bardziej niż w materiałowym bucie bez membrany. Membrany mogą się między sobą nieznacznie różnić ale te różnice są nieporównywalnie mniejsze niż między membraną a jej brakiem.. Gore-tex jest niejako gwarancją, że w upał masz cały czas mokre stopy. Oczywiście można tak chodzić ale są bardziej komfortowe rozwiązania. W butach siateczkowych czy materiałowych nie należy jednak wchodzić do każdego strumyka.\nNieprawda. Są bardzo rożne podeszwy ze znaczkiem tej marki. Niektóre świetne, inne beznadziejne. Podobnie buty produkowane z tą podeszwą.\nEdited September 29, 2018 by Spiochu\nSpiochu szanuję Twój wybór adidasów z siateczką jako butów w góry, choć całkiem się z nim nie zgadzam. Tu dzielimy się swoimi doświadczeniami z aktywności sportowo turystycznej, sprzedajemy swoje dobre patenty, lecz nie przekonujemy na siłę do swoich racji.\nDla mnie but trekingowy ma chronić stopę i kostkę, powinien mieć dobrą podeszwę i być ze skóry, a w naszym klimacie koniecznie z membraną gore bo inne membrany faktycznie nie zdają egzaminu. Komfort że but mi nie przemoknie podczas letniej burzy lub porannej rosy jestem w stanie okupić ciut mniejszą oddychalnością buta z membraną.\nA tysiące budowlańców z powodzeniem używa latem kaloszy.\nJedno jest pewne, w temacie budowlanym lepiej się nie wypowiadaj bo wyobrażenie o budowie masz z filmów z lat 70.\nAktualnie kalosze na budowach używane są sporadycznie, czekają na lanie betonu lub robotę w błocie powyżej kostki, a głównie podróżują w bagażnikach nadzoru\nButy robocze niejednokrotnie przewyższają parametrami buty w góry .\nPoniżej masz współczesny kalosz budowlany.\nEdited September 29, 2018 by surfing\nCo innego jest wybrać wysoki but z membraną z powodów opisanych powyżej a co innego twierdzić, że świetnie się sprawdza w upał. Jeśli wolisz by but był wyższy i nie przemakał po wdepnięciu w kałużę czy przejściu po mokrej trawie i akceptujesz kiszenie się w prawie w ogóle nie oddychającym bucie to jak najbardziej Twój wybór. Nie mogę nawet stwierdzić, że zły.\nPodkreślam jedynie fakt, że gruby skórzany but z membraną względem siateczkowego to NIE jest ciut mniejsza oddychalność ale drastyczna różnica w tej kwestii. Dyskusyjna jest też kwestia letniej burzy. Nawet mając wysokie buty z gore - zwykle woda i tak wlała się górą i chlupotała w środku. Dzięki membranie, nie wylewała się na zewnątrz ;)\nNie wiem jak wyglądała budowa w filmach z lat 70-tych bo takowych nie oglądałem. Na co dzień pracuje w przemyśle, gdzie też stosuje się buty/odzież roboczą. W każdej znanej mi firmie czy małej polskiej czy w zachodnim korpo taki sam schemat. Dostępny jest duży wybór ale wszystkie znane mi firmy kupują najtańsze badziewie. Nawet buty bhp do użytku wewnątrz budynków(niskie) mają gównianą oddychalność. Gdy wychodziłem na halę to po 15 minutach w takim obuwiu miałem mokre stopy. W siateczkowych adidasach nie mam tego problemu. W butach skórzanych typu lakierki jest trochę gorzej ale i tak dużo lepiej niż w tych bhp\nA ten współczesny kalosz wiele zmienia w upał względem tradycyjnego? Wygląda modnie i pewnie jest wygodniejszy ale będziesz się nawet bardziej kisił bo szczelniej opina stopę.\nButy z siatką to najlepszy wynalazek w butach w ciągu ostatnich lat. Mam wszystkie rodzaje butów trekkingowych i te z siatką są zawsze pierwszym wyborem, drugim są sandały trekkingowe a reszta najrzadziej jak się da.\nNie potrafię zrozumieć jak można to polecać jako "oddychające" obuwie z gore - to po prostu oksymoron. A autor nigdy intensywnie nie chodził. Takie obuwie może się jako tako sprawować przy niskich temperaturach i suchym powietrzu.\nEdited September 30, 2018 by Wujot\nWe wrześniu 1991 w butach jak na zdjęciu, przez tydzień przeszedłem Bieszczady wzdłuż i wszerz. W ostatnią noc przebieglem 50 kilometrów z obciążeniem 15 kg i dało się. 90% kolegów miała taki sam sprzęt, a o goretex nikt wówczas u nas nawet nie słyszał.\nWe wrześniu 1991 w butach jak na zdjęciu, przez tydzień przeszedłem Bieszczady wzdłuż i wszerz. W ostatnią noc przebieglem 50 kilometrów z obciążeniem 15 kg i dało się. 90% kolegów miała taki sam sprzęt, a o goretex nikt wówczas u nas nawet nie słyszał. \nGore-tex w niczym by Ci nie pomógł. Dużo bardziej amortyzacja w butach. Szacun za trampki, musiałeś mieć twarde stopy.\nJa swoje rekordowe przejście (ok. 110km i 4k w górę w 20h) zrobiłem w takim obuwiu:\nWyboru dokonałem świadomie, pomimo zimnej i deszczowej pogody. W ciężkich butach trekkingowych nie dałbym rady.\nEdited September 30, 2018 by Spiochu\nBardziej myślałem o goretex na plecy. Pogoda była wówczas wyjątkowo paskudna. Przez cały tydzień lało, temperatura w dzień nie przekraczała 10 stopni, a w nocy spadała w okolice zera, a noclegi pod pałatka. Podczas maratonu kilkunastokrotnie trzeba było pokonać rzeczkę w bród, w której na skutek opadów poziom wody podniósł się miejscami do pasa.\nKolega zbiegając z poszczególnych szczytów nabawił się odcisków na palcach. Wszystkie paznokcie miał fioletowe i gdy poszedł do lekarza o poradę co z tym zrobić, usłyszał w odpowiedzi, żeby wziął lakier do paznokci i je pomalował\na to nie było czasem wtedy gdy miałeś bardzo dużą motywację by to zrobić i po tym biegu usłyszałeś "witaj w oddziale" ?\nI męski uścisk dłoni.\nMam wszystkie rodzaje butów trekkingowych i te z siatką są zawsze pierwszym wyborem\nJak sam pisałeś popadłeś w ,,opary minimalizmu" i widzę że przeniosłeś to również na lato, skaczesz po skałach w adidasach jak młodzieniec i oby tak dalej, sam się czasami zastanawiam czy mój kolejny pomysł to nie objaw kwś\nButy trekingowe używamy nie tylko w naszym klimacie, często na lotnisku jesteśmy jedyną parą w trekingach, od 20 lat zwiedzamy południe europy na motocyklu (wypożyczam na miejscu) i pieszo, często w upały 40C. Jeżeli chodzi o ubiór to nie eksperymentujemy ale wykorzystujemy sprawdzone patenty wojskowe i odpukać jak dotąd uniknęliśmy kontuzji, udaru, ukąszenia. Jak dużo jest tam kontuzji stóp to najlepiej wiedzą rezydenci wycieczek i właściciele wypożyczalni moto, widząc klientów przychodzących do wypożyczalni ze swoimi kaskami traktują cię od razu jak członka rodziny co jest bardzo miłe, a i często przekłada się to na większy rabat.\nButy z siatką dają dla stopy większy komfort niż sandały, mają tą zaletę że chronią przed słońcem (widziałem nieraz poparzone stopy) ale w góry i na moto używam tradycyjnego skórzanego buta trekingowego zmodyfikowanego wkładką z siatką i nowoczesną skarpetką.\nSpiochu skoro nawet w skórzanych,,lakierkach" czujesz dyskomfort sprawdź czy nie masz nadmiernej potliwości stopy.\nNie mam. Po prostu przyzwyczaiłem się do komfortu. To tak jak z autami. Dopóki nie jeździsz na co-dzień mercedesem to lanos jest całkiem spoko.\nwykorzystujemy sprawdzone patenty wojskowe\nTak zwane sprawdzone patenty wojskowe to dla mnie wręcz synonim beznadziejnego sprzętu do turystki. Mówię tu oczywiście o tradycyjnym ekwipunku militarnym a nie jakiś najnowszych wynalazkach. Cały ten sprzęt wojskowy jest pancerny a przez to ciężki i niewygodny. Często stosowane materiały są też archaiczne, jest w nim masa zbędnych dodatków (wzmocnień, kieszonek, suwaków). Oczywiście można chodzić z 20-paro kg ekwipunkiem wojskowym. Osobiście wolę jednak nosić połowę tego i czuć się znacznie bardziej komfortowo. Nie muszę być przygotowany na 2 km czołgania się pod ostrzałem a do plecaka nie będę mocował moździerza.\nWiesz zauważyłem, że na pochylonych skałach (szczególnie przy schodzeniu) czuję się o wiele pewniej w niskim obuwiu. Po prostu kładę całą stopę równolegle do podłoża i dopiero robię krok. Jeśli się obsuwam to od razu wracam na tylną nogę. W wysokim obuwiu musisz dać krok a jak się ślizgasz to już nic nie zrobisz. Oczywiście można iść na mocno zgiętych w kolanach nogach (jak w rakach) ale to męczy.\nJak byłem młodszy to nic sobie z tego nie robiłem na starość człowiek robi się ostrożniejszy.\nEdited October 1, 2018 by Wujot\nWczoraj jak schodziłem Bieńkulą ( byliśmy bez kijków) nieźle się nakombinowałem aby nie obciążyć nadmiernie stawów kolanowych , zejście tą stromizną wyszło trochę spontanicznie ze względu na wykoszoną trawę.\nPodczas schodzenia parę razy pomyślałem czy nie było by mi łatwiej w niskim obuwiu, po tym co powiedziałeś muszę spróbować zejść w niskim bucie.\nPo prostu przyzwyczaiłem się do komfortu.


Nowoczesne biurka – www.verniro.pl\nNowoczesne biurka do mieszkania i biura\nFunkcjonalne i uporządkowane stanowisko do pracy czy nauki to klucz do sukcesu – wiedzą o tym zarówno osoby pracujące w biurach przed ekranem komputera, jak również uczniowie i studenci przygotowujący się do sprawdzianów i egzaminów. To dlatego we wszystkich gabinetach czy pokojach dziecięcych kluczową rolę odgrywają nowoczesne biurka komputerowe.\nJakie biurka komputerowe są najlepsze?\nJakie powinno być dobre biurko komputerowe i do pracy? Najkrócej można powiedzieć, że powinno ono być dostosowane do wymagań i oczekiwań użytkownika oraz wystroju pomieszczenia. Kupując biurka do biura, gabinetu lub pokoju, przede wszystkim weź pod uwagę wielkość samego pomieszczenia. Dobrze jest wybrać możliwie największy mebel, który jednocześnie nie będzie zajmował zbyt dużo miejsca. Stylowe, nowoczesne biurka posiadają jednak najczęściej duże blaty, które są wystarczające do pracy przy komputerze, nauki czy tworzenia projektów architektonicznych i graficznych.\nWeź też pod uwagę to, z ilu i jakich przyrządów i narzędzi korzystasz najczęściej podczas pracy. Jeśli szukasz nowoczesnego biurka do pracy z laptopem, czytania lub robienia notatek, wystarczające będą biurka industrialne lub skandynawskie bez dodatkowych półek, szuflad czy dostawek. Jeżeli jednak podczas pracy korzystasz z komputera stacjonarnego, dodatkowego monitora i innych akcesoriów, lepszym rozwiązaniem będą biurka komputerowe, które wyposażone są w szuflady na klawiaturę i myszkę. Dodatkowym atutem są dostawki i szafki na książki, zeszyty i segregatory, które umożliwią Ci uporządkowanie wszystkich dokumentów i notatek.\nBiurka industrialne, skandynawskie i klasyczne\nNasza oferta obejmuje szeroki wybór mebli w stylu skandynawskim, industrialnym, loftowym czy klasycznym. Dzięki temu odpowiednie, nowoczesne biurka komputerowe znajdą u nas zarówno amatorzy minimalistycznych modeli o współczesnym designie, jak również osoby, które szukają tradycyjnych biurek z szafkami do pokoju dziecięcego. Niezależnie od tego, jakiego modelu potrzebujesz, zapewniamy, że wybierając nasze produkty, decydujesz się na meble najwyższej jakości gwarantujące wieloletnie, komfortowe użytkowanie.\nBiurka do biura, czyli meble nie tylko do mieszkania\nOferowane przez nas nowoczesne biurka industrialne czy skandynawskie są praktycznym rozwiązaniem nie tylko w domu i mieszkaniu. Nasze meble doskonale sprawdzają się także w firmach i przestrzeniach biurowych, gdzie ważne jest stworzenie optymalnego miejsca pracy każdemu pracownikowi. Znajdujące się w naszym sklepie biurka do biura posiadają odpowiednio duże blaty oraz półki i dostawki na firmowe dokumenty.


ZIOŁA OJCA FRANCISZKA - NaturaBazar\n> ZIOŁA OJCA FRANCISZKA\nLista produktów producenta: ZIOŁA OJCA FRANCISZKA\nPolska firma specjalizująca się w konfekcjonowaniu wysokiej jakości ziół, herbat i przypraw. Najważniejszymi atutami produktów z Zielarnii Ojca Franciszka jest rdzenne pochodzenie surowca oraz dostosowanie starych receptur klasztornych do aktualnych zapotrzebowań klientów w sklepach zielarsko medycznych. Produkty są pakowane w szczelne saszetki, dzięki czemu zachowują swoją świeżość i jakość.\nZioła Ojca Franciszka dostępne w naszej hurtowni to producent ziół i przypraw w praktycznych opakowaniach. Produkty są pakowane w szczelne saszetki z zamknięciem strunowym, dzięki czemu zachowują swoją świeżość i jakość na długo. Sprawdź ceny dostępnych w naszej hurtowni produktów Ziół Ojca Franciszka! Oto niektóre z godnych polecenia produktów Ziół Ojca Franciszka:\nNa rynku jest dostępnych wiele rodzajów cukrów wanilinowych, a nie waniliowych. Cukier wanilinowy jest to zapach nienaturalny, pozyskiwany chemicznie. Cukier w naturalną wanilią w dużym opakowaniu 30g dostępny w sprzedaży hurtowej nada piękny aromat wypiekom, deserom lub kawie.\nCynamon cejloński w opakowaniach 50 g i 100 g poprawia trawienie, rozgrzewa i dodaje ciepłego, słodkawego aromatu potrawom.\nCiekawą propozycja Ziół Ojca Franciszka dostępną w hurcie jest Przyprawa zamiast soli i pieprzu 50 g będąca mieszanką wielu ziół, cebuli, czosnku będąca zdrową alternatywą dla osób, które muszą zwracać uwagę na poziom sodu we krwi. Przyprawa ma miły, uniwersalny smak pasujący do wielu wytrawnych potraw, a zioła dostarczają cennych składników odżywczych i ułatwią trawienie.\nCzarnuszka w opakowaniu 100 g, producenta Zioła Ojca Franciszka może być stosowana zarówno do doprawiania potraw jak i zewnętrznie, po zmieleniu w formie maseczek oraz jako surowiec ziołoleczniczy o udowodnionych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwalergicznych. Sprawdź cenę w naszej hurtowni!\nPapryka wędzona słodka 30 g nada piękny kolor i charakterystyczny aromat potrawom, świetnie komponuje się z warzywami strączkowymi i potrawkami warzywnymi. To tylko niektóre z popularnych przypraw i Zioła Ojca Franciszka, które możesz zakupić w naszej hurtowni. Wejdź i sprawdź, jakie posiadamy produkty od producenta Zioła Ojca Franciszka.\nAbsolutny hit wśród produktów Zioła Ojca Franciszka, to przyprawa „Smaki dzieciństwa”, Producent Zioła Ojca Franciszka w przyprawie użył samych naturalnych ziół i przypraw, bez dodatku soli i sztucznych dodatków. Przyprawa jest chętnie wybierana przez osoby świadome dodatku ilości soli i glutaminianu sodu w popularnych „przyprawkach”. W naszej hurtowni jest dostępna naturalna przyprawa „Smaki dzieciństwa”, która wzbogaci smak wielu zup i dań\nZof Przyprawa Warzywna Smaki Dzieciństwa 100G\nSkładniki: warzywa, curry, czosnek, kurkuma, liść laurowy, natka pietruszki. Zastosowanie: do zup, sosów, gulaszy, mięs duszonych i pieczonych.\nZof Przyprawa Zamiast Soli I Pieprzu 50G\nZof Papryka Wędzona Słodka 30G\nPapryka słodka wędzona to przyprawa o charakterystycznym dymnym aromacie. Zastosowana do gulaszu, sosu i innych potraw nadaje niepowtarzalnego smaku i aromatu przygotowanym daniom.


Sekret Piękna – Europa II Plaza\nOdkryj nasz SEKRET ! Najlepszy salon kosmetyczny w Rzeszowie !\nZlokalizowany w centrum Rzeszowa w Galerii Graffica, łatwy dojazd oraz duży parking. W naszym gabinecie możesz liczyć na profesjonalne doradztwo i opiekę ekspertów. Każdy zabieg w naszym gabinecie to niezwykłe doświadczenie, które chce się przeżywać na nowo. Gabinet kosmetyczny Sekret Piękna powstał z wizją budowania długotrwałych relacji z Klientami, dlatego cieszymy się, że wszyscy, którzy przyszli do nas pierwszy raz, tak chętnie umawiają się na kolejną wizytę.\nNaszych stałych Klientów dopieszczamy kartami podarunkowymi, rabatami. W salonie można również nabyć vouchery na zabiegi, które sprawią przyjemność każdej kobiecie. Sprawdzą się one zarówno jako wyjątkowy prezent dla bliskiej osoby, jak i upominek z różnych okazji.\nDużym udogodnieniem dla naszych Klientów jest możliwość rezerwacji wizyt on line. W trosko o Wasze bezpieczeństwo narzędzia poddawane są procesowi sterylizacji. Zdrowe i zadbane ciało to nie tylko piękno zewnętrzne, ale również recepta na szczęście i pewność siebie, zaufaj profesjonalistom, dla których Twoje piękno, dobre samopoczucie i indywidualne podejście są naprawdę ważne.


Huculska Kolęda - Wytwórnia Wypraw\nHuculska Kolęda - Program\nZa górami za lasami... czyli w krainie Hucułów biesiada bez końca - jadło huculskie i samogon bez ograniczeń, impreza przy muzyce folkowej na żywo zespołu Hucuł, tańce i hulanki, huculskie wyprawy po wioskach huculskich, chaty grażdy, szum Czeremoszu, Czarnohora w zimowej aurze.\nKolędowanie po chatach i wspólna wieczerza.\nDla narciarzy: narty - Bukowel - 50 km tras narciarskich, oświetlony stok, ratrakowane i naśnieżane trasy, wyciągi - czteroosobowe krzesełkowe, średni czas oczekiwania do wyciągu - 2 minuty.\n4 wyprawy huculskie\n1. Czarnohora w zimowej aurze - wyprawa w góry z panoramą wijącego się Czeremoszu.\n2. Wyprawa po wioskach huculskich - obronne chaty grażdy, grajkowie, wiedźmy i opyry.\n3. Kosów - bazar z rękodziełem huculskim.\n4. Wyprawa w góry z panoramą Howerli i Popa Iwana, degustacja lokalnych trunków, bania.\nLwów - Stare Miasto, szlakiem lwowskich knajp.\nWieczerza i kolęda\nTradycyjne potrawy, kolędnicy i wspólne kolędowanie.\nBiesiada z ogniskiem i baranem z rusztu, a także huculskimi instrumentami i muzyką.\nJeśli masz dpowiednie doświadcznie, podoba Ci się to co robimy i chciałbyś współtworzyć nasz zespół na miejscu albo podczas wypraw, zapraszamy do współpracy, daj znać na piloci@wytworniawypraw.pl


Śląski Ogród Zoologiczny - Chorzów - ciekawe miejsca na Górnym Śląsku\nŚląski Ogród Zoologiczny - Chorzów\nKiedy projektanci Wojewódzkiego Parku Kultury i Wypoczynku (wcielając w życie pomysł wojewody Jerzego Ziętka) dzielili 600 hektarów przeznaczonych na gigantyczny kompleks rekreacyjny, ogrodowi zoologicznemu przypadło prawie 50 hektarów. W momencie zakończenia rekultywacji pokopalnianych terenów, po wytyczeniu wybiegów dla zwierząt i alei obsadzonych cennymi gatunkami drzew, chorzowskie ZOO uzyskało status trzeciego co do powierzchni ogrodu zoologicznego w Polsce. Tytuł ten zresztą posiada do dziś. Pierwsi mieszkańcy przybyli tu w 1954 roku z dwóch niewielkich, lokalnych ogrodów zoologicznych: bytomskiego - założonego jeszcze pod koniec XIX wieku oraz katowickiego. Pierwsze zameldowały się brunatne niedźwiedzie, bawoły, lwy oraz pantery. Pierwsi goście mogli oglądać je w 1957 roku, choć obiekt oficjalnie otwarto rok później.\nPierwszym naprawdę dużym nabytkiem była pozyskana w 1960 roku indyjska słonica Gina, która natychmiast po przybyciu wsławiła się spektakularną ucieczką aż do dzielnicy Siemianowic - Bytkowa. Pracownicy ZOO, którzy zbudowali dla niej ogrodzenie z zaostrzonych pali nie przewidzieli zręczności występującej wcześniej w cyrku Giny. Bez trudu ominęła ona wszelkie zapory i udała się na posiłek w położonych dość daleko ogródkach działkowych. Dziś Śląski Ogród Zoologiczny jest domem dla ponad 2200 zwierząt reprezentujących niemal trzysta gatunków. Wśród ciekawszych okazów chorzowskiego ZOO wymienić należy: słonie afrykańskie, niedźwiedź polarny, tygrysy syberyjskie, białe nosorożce, żyrafy, gepardy, niale grzywiaste, lemury, gerezy abisyńskie i mandryle.\nOGRÓD ZA LWIĄ BRAMĄ\nMieszkają one za prawdziwą pałacową bramą, która pochodzi ze świerklanieckiej rezydencji Donnersmarcków i zwieńczona jest sylwetką lwa. Złoty lew był jednym z herbowych elementów rodu - tutaj pasuje jak ulał, choć nie brak głosów mówiących, iż brama powinna wrócić na swoje stare miejsce. Ogród Zoologiczny należy do Europejskiego Stowarzyszenia Ogrodów Zoologicznych i Akwariów skupiającego najbardziej liczące się europejskie ogrody zoologiczne i do Polskiego Towarzystwa Zoologicznego. Bierze czynny udział w międzynarodowych programach hodowlanych (EEP- Europejski Program gatunków zagrożonych) oraz w programie ochrony zagrożonych gatunków fauny krajowej - reintrodukcja puchacza w Wolińskim Parku Narodowym. Placówka rozmnaża niektóre zagrożone gatunki zwierząt (między innymi nosorożca białego, żyrafę, legwana zielonego, tapira malajskiego, słonia afrykańskiego, zebrę Grevy'ego).\nDziała tu także szpital dla zwierząt, ZOO prowadzi własną bibliotekę, organizuje sympozja naukowe. Co roku obiekt odwiedza 350 - 380 tysięcy gości, w tym sporo grup zorganizowanych biorących udział w lekcjach na temat fauny całego świata. Z czasem zorganizowano mini - ZOO - miejsce, w którym zwierzaki można obejrzeć z naprawdę bliskiej odległości - także nakarmić oraz dotknąć, bo tę część ogrodu zamieszkują wyłącznie gatunki udomowione i łagodne - takie jak przesympatyczne wietnamskie świnki.\nOd 1975 roku w tak zwanej skalnej kotlinie obecne są także dinozaury. Kilkanaście prehistorycznych gadów zrekonstruowano na podstawie prawdziwych szczątków przywiezionych z pustyni Gobi przez polskich paleontologów w drugiej połowie lat sześćdziesiątych dwudziestego wieku. Odtworzono je z wielką starannością, możemy więc być pewni, że to, co oglądamy jest niemal identyczne z wyglądem prawdziwych dinozaurów reprezentantów gatunków: prenocephale, gallimimus, nemegtosaurus, protoceratops, saurolophus, tarbosaurus i saichania. Kotlina jest miejscem, które wręcz hipnotyzuje dzieci - olbrzymie sylwetki przyciągają ich uwagę, są wymarzonym tłem do pamiątkowego zdjęcia. Dzieci dobrze czują się zresztą w całym ogrodzie - nie tylko mogą całą trasę przejechać w wypożyczonym (i ciągniętym przez rodzica) wózku.\nNie tylko oglądają egzotyczne stwory, ale także - za sprawą licznych tablic poglądowych - pozyskują rzetelną wiedzę. Dla zainteresowanych przygotowano odpłatny przewodnik po ZOO, można zakupić go w kasach. Zmotoryzowanym gościom polecamy boczne wejście do ogrodu od strony Katowic - tuż obok stadionu Górniczego Klubu Sportowego - znajduje się tam duży parking. Przy okazji, na zewnętrznym murze obiektu obejrzeć można tam wspaniałe graffiti przedstawiające między innymi chronione gatunki zwierząt - efekt pracy artystów uczestniczących w Festiwalu Młodej Sztuki. Z muru uśmiecha się do nas przesympatyczne słońce - uśmiechu zresztą w chorzowskim ZOO jest więcej: w pomieszczeniu zamieszkałym przez króla zwierząt można czasem znaleźć kartkę "jesteśmy na wybiegu ". Podpisano - "lwy".\nHistoria ogrodów zoologicznych rozpoczyna się w starożytności - starożytni władcy Egiptu, Asyrii czy Chin szczycili się prywatnymi zwierzyńcami. Pierwszy zapis tego rodzaju pochodzi z 1150 roku p.n.e. i mówi o zwierzyńcu cesarza Wu Wanga. Hiszpańscy konkwistadorzy byli pod wrażeniem zwierzyńca Montezumy, który był dostępny publiczności, ale jednocześnie użytkowano go gospodarczo. W Europie każdy monarcha czy magnat posiadał przy swojej rezydencji pewną ilość dzikich zwierząt (zazwyczaj były to niedźwiedzie i wilki ale zdarzyły się też bardziej egzotyczne zwierzęta takie jak lwy czy pumy). Tendencja do zakładania monarszych i magnackich menażerii nasiliła się w XVII wieku. W Polsce do najbardziej znanych należał zwierzyniec Jan III Sobieskiego, który był jednym z ulubionych miejsc króla. Zwierzyniec usytuowany był w peryferyjnej, wschodniej części rezydencji króla w Wilanowie i hodowano w nim zwierzęta (zwłaszcza daniele) do celów łownych.