SEN - sposób na zdrowie - Body Change Center\n11 lip SEN – sposób na zdrowie\nPosted at 13:16h in Bez kategorii\tby\tbcc 0 Comments\nCzłowiek spędza 1/3 swojego życia śpiąc. Sen wpływa na prawidłowe funkcjonowania wszystkich układów w organizmie, co rzutuje na ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.\nNiestety ludzie w krajach wysokorozwiniętych bardzo często bagatelizują powagę regeneracji i nie przesypiają zalecanych 8 godzin snu. Nadmiar obowiązków, praca, nauka przyczyniają się do zarywania nocek. Niestety również bardzo często na rzecz błahych powodów, takich jak oglądanie filmów do późnej godziny, czy też scrollowanie isntagrama, ludzie redukcją ilość przespanych godzin.\nSen i regeneracja mają ogromne znaczenie w kontekście zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Mało kto zdaje sobie sprawę, że spadek ilości i jakości snu wiąże się z ryzykiem występowania otyłości, nadciśnienia, cukrzycy, a także pogorszenia pamięci, koncentracji i gorszego samopoczucia.\nPrzeciętnie człowiek potrzebuje 7-8h snu/dobę, ale jest to sprawa indywidualna. Czas trwania snu może wydłużyć się u osób które są bardziej narażone na obciążenie fizyczne bądź psychiczne. Osoby, które nie mogą pozwolić sobie na długi sen lub mają pracę w godzinach nocnych, mogą wprowadzić sen polifazowy, tzn. podzielenie jednolitego snu na mniejsze cząstki czasowe rozłożone w ciągu doby, które w sumie dają 8h snu. Natomiast nie zastąpi to głębokiego, jednolitego snu w godzinach nocnych.\nFazy snu: REM i NREM\nWyróżniamy dwie główne fazy snu, które występują naprzemiennie. Cykl powtarza się 4-5 razy w ciągu nocy, co około 90 minut.\nREM -> 20-25% nocy, ruch szybki gałek ocznych, występują marzenia senne oraz wzrasta aktywność pracy mózgu i serca, zwalnia metabolizm, znikają hormony stresu, a także utrwala się pamięć.\nNREM -> 75-80% nocy, ruch wolnych gałek ocznych, sen głęboki, spada ciśnienie krwi, temperatura ciała oraz tempo metabolizmu. Podczas tej fazy zachodzą procesy regeneracyjne. Hormon wzrostu zostaje uwolniony w największej ilości podczas doby oraz zostaje zwiększona produkcja białek.\nCo wpływa na dobrą jakość snu?\nNależy pamiętać, że nie tylko ilość spędzonych godzin w łóżku jest istotna. Najważniejsze, aby sen był głęboki i jednolity, bez nadmiernego wybudzania się. Aby zadbać o odpowiednią jakość snu należy pamiętać o:\nEliminowanie światła – sypialnia powinna być całkowicie ciemna, a korzystanie z urządzeń elektrycznych powinno być ograniczone, co najmniej 1h przed snem lub można korzystać z specjalnych okularów blokujących światło niebieskie. Spowoduje to, że nasz organizm będzie sprawniej produkował melatoninę, dzięki której szybciej zaśniemy.\npomieszczenie powinno być wywietrzone przed snem, a temperatura powinna wynosić około 18stopni.\nunikać ekspozycji na dźwięk\nunikać zbyt intensywnej aktywności fizycznej, skupić się na relaksacji\nunikać konfliktów z drugą osobą przez snem\npościel i piżama powinna być najlepiej bawełniana, tak aby ciało się nie pociło (lub spać nago! ;))\nzaprzestać spożywanie kofeiny i innych stymulantów po godzinie 15-17\nw ciągu dnia jak najwięcej eksponować ciało na światło słoneczne\nunikać zbyt długich redukcji masy ciała\nnie objadać się przed snem (ostatni posiłek powinien być lekkostrawny i zjedzony 2-3h przed snem)\nniedostateczna podaż pokarmu wieczorem również może przyczynić się do gorszej jakości snu (zbyt duży głód)\nbrak źródeł tryptofanu w posiłku wieczornym\nnie spożywać alkoholu przed snem\nspożywać węglowodany w posiłkach wieczornych\nunikać zbyt dużej ilości płynów przed snem\nSen odgrywa kluczową rolę w sprawności fizycznej i poznawczej oraz jest ważnym czynnikiem zmniejszającym ryzyko kontuzji. Jest podstawowym elementem optymalizacji wyników sportowych wśród sportowców, dlatego należy uwzględniać go jako element treningu i zoptymalizować harmonogram aktywności fizycznej tak, aby wydłużyć i polepszyć jakość snu. Najlepiej zrezygnować z intensywnych treningów o późnych godzinach wieczornych, ponieważ może to wydłużyć czas zasypiania oraz pogorszyć jakość snu. Trening pobudza i stymuluje nasz układ współczulny, przez co trudniej jest zasnąć. Wieczorem powinniśmy skupić się na wyciszeniu organizmu i ewentualnie zdecydować się na bardzo delikatny trening – typu rozciąganie, joga. Jeśli masz problemy ze snem, postaraj się zacząć trenować o wcześniejszej godzinie lub jeśli nie jest to możliwe możesz wspomóc się suplementacją wspierająca sen i wyciszenie organizmu (np. melatoniną)\nSen wpływa na regenerację mięśni po treningu oraz zmniejsza ryzyko urazów i chorób u sportowców. Dzięki odpowiedniej regeneracji jesteś w stanie zwiększyć swoją wydajność na treningu. Dlatego jeśli kolejny trening nie poszedł po twojej myśli – przyjrzyj się swojej regeneracji i jakości snu. Może czas najwyższy zwolnić…\nSen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Niedostateczna długość snu jest związana z przyrostem masy ciała, otyłością, stanami zapalnymi, chorobami układu krążenia, cukrzycą typu 2, a nawet nowotworem czy depresją. Brak snu wpływa również negatywnie na funkcjonowanie mózgu, co może przyczynić się do rozwoju Alzheimera.\nSen korzystnie wpływa na układ odpornościowy, wyrównuje ciśnienie krwi, a także usuwa z tkanek toksyny i zbędne produkty przemiany materii.\nProblemy ze snem występują bardzo często i przyczyniają się do wielu chorób. Bezdech senny jest scharakteryzowanym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia i śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych.\nBrak snu jest również skorelowane z ryzykiem cukrzycy typu 2. Badania wykazują, iż zakłócony sen zmniejsza wrażliwość tkanek na insulinę, co prowadzi do problemów z gospodarką cukrową. Bezdech senny może powodować insulinooporność, co zwiększa ryzyko cukrzycy i pogarsza kontrolę glikemii.\nNieodpowiednia ilość snu może również wpłynąć na gorszy wygląd. Niedosypianie skutkuje gorszym nawodnieniem i nawilżeniem skóry, co prowadzi do powstawania zmarszczek, a pogłębia problem podkrążonych i spuchniętych oczu. Podczas snu organizm zwiększa przepływ krwi w skórze, co nadaje jej zdrowy blask oraz produkuje kolagen, który zwiększa jędrność skóry. Wydzielana melatonina podczas snu działa antyoksydacyjnie, wspomagając neutralizację wolnych rodników.\nZdrowy sen jest potrzebny do utrzymania prawidłowej pracy mózgu. Poprawia pamięć, koncentrację, a także zwiększa kreatywność.\nWiele funkcji w mózgu zostaje odbudowanych podczas snu, a informacje z całego dnia są posegregowane i przefiltrowane. Dzięki temu zapamiętujemy najistotniejsze rzeczy.\nSen chroni przyswojoną wiedzę, zabezpieczając ją przed zapominaniem – ten proces nazywa się konsolidacją, czyli pamięć krótkotrwała przechodzi w pamięć długotrwałą. Dlatego lepiej nie zarywać nocy przed ważnym egzaminem, ponieważ ilość wyuczonego materiału może zostać w znacznie mniejszym stopniu przyswojona.\nNiedobór snu również może przyczynić się do obniżenia inteligencji, zmniejsza zdolność do zapamiętywania i łączenia faktów, a także obniża szybkość reakcji w ciągu dnia.\nPonadto zaburzenia snu zwiększają ryzyko zaburzeń depresyjnych. Brak snu pogarsza nastrój w ciągu dniu, a po nieprzespanej nocy jesteś dużo bardziej podatny na stres i gorzej radzisz sobie z problemami.\nPodczas snu zostaje usunięta z tkanek mózgowych toksyczna proteina nazywana beta-amyloidem, która odpowiada za degenerację neuronów w płynie mózgowo-rdzeniowym. Dlatego nadmierne niedosypianie przyczynia się do nadmiernej ilości tego białka, które występuje u osób chorujących na Alzheimera.\nBadania wykazały, iż niedobór snu może przyczynić się do gorszej utraty tkanki tłuszczowej w organizmie. Zaburza to wydzielanie hormonów, takich jak: insulina, grelina i leptyna.\nWpływa to na gorszą kontrolę łaknienia, co przyczynia się do spożycia większej ilości kalorii w ciągu dnia. Dlatego jeśli jesteś na redukcji koniecznie pamiętaj o tym, aby się wysypiać. W innym wypadku bardzo trudno będzie Tobie utrzymać zamierzony efekt. Zwróć uwagę na swoje łaknienie w dniu po nieprzespanej nocy. Bardzo możliwe, że będziesz częściej sięgał po wysokoenergetyczne i niezdrowe przekąski.\nSuplementacja wspierająca jakość snu\nIstnieją na rynku suplementy diety, które mogą wspomóc szybsze zasypianie i poprawić jakość naszego snu\n– melatonina 0,5-3mg/dobe (przy autoimmunologii uważać z tym suplementem)\n– lawenda 80-160mg, 30-45 min przed snem (zacząć od 80mg i po 2 tyg, kiedy nie będzie efektu zwiększyć do 160mg) Działa synergistycznie z melisą.\n– 5-HTP (doraźnie)\nSen ma ogromne znaczenie w życiu człowieka. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i komfort życia, zacznij dbać o odpowiednią jakość i długość swojego snu.\nZ pewnością przyniesie to pozytywne skutki. Będziesz mniej podatny na choroby, bardziej produktywny i skoncentrowany w ciągu dnia, co przeniesie się na komfort twojego życia zawodowego i prywatnego.\nPamiętaj, że obok diety i aktywności fizycznej bardzo istotnym filarem twojego zdrowia jest SEN i zachowanie RYTMU DOBOWEGO.\ndieta, dietetyk, sen, trener, trening personalny, wrocław, zdrowie


Laskarze Tężniowców Ciechocinek w kadrze narodowej oldbojów – Zdrój Ciechociński\nLaskarze Tężniowców Ciechocinek w kadrze narodowej oldbojów\n15 maja 2017 23 maja 2017 Redakcja dariusz paczkowski, hokej na trawie, marek janas, przemysław kulpa, tężniowcy ciechocinek\nDariusz Paczkowski i Marek Janas, zawodnicy Tężniowców Ciechocinek, wystąpili w halowych mistrzostwach świata oldbojów w hokeju na trawie w niemieckim Krefeld.\nW zawodach na początku lutego polska reprezentacja zajęła siódme miejsce. Ale od wyniku ważniejsza byłą duma z reprezentowania kraju.\n– Nigdy o czymś takim nie marzyłem, niesamowite przeżycie – mówi o założeniu koszulki reprezentacji Polski Dariusz Paczkowski. – Ciężko to opisać. Zawsze starałem się zrozumieć sportowców, którzy startują na olimpiadzie. Serce bije szybciej, dech zapiera, człowiek ma poczucie, że jest ważny. Coś pięknego – dodaje.\nPaczkowski przyznaje, że w hokeja na trawie gra zaledwie od dwóch lat. – Kiedyś grałem w piłkę. Cieszę się, że zapracowałem na powołanie, może nie tyle umiejętnościami, co kondycją. Trener kazał mi biegać, biegać, biegać, więc to robiłem – śmieje się.\nPowołania do kadry narodowej to najlepszy dowód na to, jak dynamicznie rozwijają się Tężniowcy Ciechocinek, drużyna oldbojów spod tężni grająca w hokeja na trawie. To głównie byli zawodnicy laskarskiej sekcji CKS Zdrój, która kiedyś funkcjonowała przy klubie. – Dwa lata temu zebraliśmy się w piętnastu chłopa i tak powstaliśmy. Wszystko zrobiliśmy sami, nie mamy sponsorów – mówi Przemysław Kulpa, wiceprezes Tężniowców.\nW klubie grają na co dzień zawodnicy w wieku od 50 do 64 lat. Choć kondycją, jak podkreśla Kulpa, mogliby zawstydzić niejednego juniora. Sport to dla nich przede wszystkim sposób na spędzanie wolnego czasu. To po prostu pasja.\n– Jak przychodzi środa i sobota, robię wszystko, żeby być na treningu – mówi Paczkowski. – Grał jeden wujek, drugi wujek, tato. To rzecz nabyta – dodaje Kulpa.\nNa treningi przychodzą także młodsi, jest młodzież ze Stawek i Ciechocinka. – Mamy nadzieję, że od września uda się założyć sekcję dla dzieci, ale dwóch z nas musi zrobić kursy trenerskie, co wiąże się ze sporymi kosztami – rozkłada ręce Kulpa.\nNa razie Tężniowcy ogrywają się, jeżdżąc na turnieje i grając z zaprzyjaźnionymi drużynami z Rogowa, Poznania czy Rypina. Pod koniec lutego Tężniowcy wzięli udział w Halowych Mistrzostwach Polski Old Boys w Tarnowskich Górach. – Nie poszło najlepiej, ale trudno – mówi Kulpa. – Ciężko się przebić, gdy inne drużyny istnieją po kilkanaście lat. Potrzebujemy trochę czasu, żeby się zgrać. Ale jest coraz lepiej – podkreśla. Już niedługo kolejny sprawdzian dla ciechocinian – międzynarodowe mistrzostwa drużyn oldbojów na Słowacji.\nZobacz profil Tężniowców na Facebooku >>>\n← Drugi bieg z cyklu Grand Prix Tężnie Run za nami\nWszystko się skończyło. Krzysztof Karasek i Andrzej Dorobek apokaliptycznie w miejskiej bibliotece →


Zoo w Londynie | TopMejt\nby Toshi\t,\t2017-06-17\n„Najlepsze Zoo do tej pory, w którym byłam. Piękny park, dużo różnorodnych zwierząt, w miesiącu kwietniu narodziły się dwie śliczne małpki. Świetne atrakcje dla dzieci i młodzieży. Ciekawe oceanarium z przepiękną rafą koralową i wspaniały jungle park. Dobra lekcja edukacyjna dla całej rodziny” – mówi o ZOO w Londynie Basia, jedna z użytkowniczek portalu zoover. Nietrudno się domyślić, że ten obiekt cieszy się niemałą popularnością wśród Brytyjczyków, choć tak naprawdę nie tylko wśród nich.\n„Bardzo polecam to miejsce – jest świetne zarówno dla dzieci, jak i młodzieży” – wtóruje użytkownik Adrian.\nCoś z pewnością sprawia, że londyński ogród zoologiczny spotyka się z tak dobrą oceną wśród jego gości. Przemierzając kręgi Internetu, napotykamy same dobre opinie.\nŻeby zrozumieć świetność londyńskiego ZOO, cofnijmy się o 189 lat… Jest rok 1826. Sir Thomas Stamford Raffles i Sir Humphrey Davy właśnie powołali do życia Zoological Society of London lub po prosu – Londyńskie Towarzystwo Zoologiczne. Znajdujemy się w północnej części Regent’s Park. Jest już trochę zielono, ale jeszcze nie tak spektakularnie, jak 189 lat później. Z pomocą Brytyjczykom przychodzi Decimus Burton, oficjalny architekt zoologicznego projektu. Celem inicjatywy jest prowadzenie badań naukowych nad zwierzętami. Efekty okazują się jednak inne i dziś stoi tam ZOO.\nByć może przedstawiona powyżej historia w naprawdę minimalistycznej pigułce jest klasycznym przykładem „zróbmy jedno, będzie drugie”, ale z pewnością nie należy przyrównywać jej do pomyłki. Nie może bowiem umknąć naszej uwadze naczelny cel, który przyświecał i do dziś przyświeca ZSL – promowanie międzynarodowej ochrony zwierząt i ich siedlisk. Dzięki udostępnieniu większemu gronu osób londyńskiego ogrodu w 1847r., dziś możemy zbierać żniwa wieloletniej pracy nad tym pięknym obiektem.\nCzemu tak wyjątkowe?\nLondyńskie ZOO to ponad 14 hektarów zamieszkałych przez 17 480 zwierząt (zgodnie z danymi pochodzącymi z oficjalnej strony ZSL). Nie jest to mały obszar, ani mała ilość gatunków. Brzmi zachęcająco, prawa?\nTo jednak nie koniec atrakcji. Sam ogród dzieli się na poszczególne strefy, wśród których możemy wymienić między innymi Gorilla Kindgdom, gdzie znajdziemy rodzinę goryli nizinnych, Penguin Beach z kolonią pingwinów Humboldta, Rainforest Life, w którym można spotkać najróżniejsze gatunki tropikalne. Warto wspomnieć także o Butterfly Paradise z setkami zachwycających motyli, In with the Lemurs, będące siedliskiem lemurów, czy chociażby Tiger Territory, uwypuklające piękno indonezyjskich tygrysów. Oczywiście, to tylko namiastka.\nW ofercie ogrodu znajdziemy także inne atrakcje, takie jak sesje edukacyjne dla wszystkich grup wiekowych, czy chociażby tematyczne imprezy.\nDla najmłodszych także coś znajdziemy – na terenie ZOO mieszczą się bowiem place zabaw, dzięki którym zmęczeni dorośli mogą zrobić przerwę w zwiedzaniu, nie narażając się tym samym na grymasy swoich podopiecznych.\nPrzyjemność ma swoją cenę\nCena za wejście, jak z resztą w każdym ZOO, kształtuje się w zależności od wieku gościa. Dorośli płacą za nie £ 24.30, dzieci w wieku od 3 do 15 lat – £ 18.00, a dzieci w wieku do 3 lat wchodzą za darmo. Istnieją także ulgi dla seniorów i studentów, którzy płacą £21.90.\nZOO w Londynie to trzeci najstarszy ogród zoologiczny na świecie. To przy nim powstał pierwszy instytut zootechniczny, a dziś możemy spotkać tam najwięcej gatunków zwierząt chronionych w Europie.\n„ZOO w Londynie jest bardzo fajnym miejscem. W sezonie wakacyjnym trzeba przyjść wcześniej, bo jest duża kolejka po bilety. Można tam naprawdę miło spędzić czas, gorąco polecam” – wypowiada się Dorota, kolejna z internetowych recenzentek. To oczywiście jedna z wielu pozytywnych opinii, ale chyba nie mamy już żadnych wątpliwości, że ZOO w Londynie to miejsce, które po prostu warto zobaczyć.\nTagi:\tangielskie zoo, atrakcje dla dzieci w UK, atrakcje w Londynie, zoo w Anglii, Zoo w Londynie\nKaszlemy, kichamy, boli nas głowa, mamy gorączkę, drgawki, a wszystkie domowe sposoby zawodzą. Nie pomaga już mleko z czosnkiem i...


Lokalizacja: Kozłów pow. gliwicki\nData opracowania: 2018\nPowierzchnia: 130 m2 + garaż\nNowoczesna bryła w dialogu z tradycją\nZaprojektowany przez pracownię INOSTUDIO architekci dom zlokalizowany jest we wsi Kozłów pod Gliwicami. Teren inwestycji to narożna, eksponowana działka w kształcie trójkąta o powierzchni zaledwie 600 m2. Inwestorowi zależało na projekcie małego, nowoczesnego i ekonomicznego domu.\nZadanie projektowe nie było łatwe ze względu na bardzo małą działkę, wymagania funkcjonalne oraz spełnienie wymagań planu miejscowego, m.in.: zachowania na działce 70% pow. biologicznie czynnej oraz wpisanie się w nieprzekraczalne linie zabudowy przebiegające równolegle do dróg z 2 stron działki. Ważnym aspektem projektu było wpisanie się budynku w lokalną tradycję budownictwa zagrodowego okolicznych ceglanych stodół przy zachowaniu jednocześnie współczesnego charakteru budynku.\n„Zaprojektowaliśmy dom w formie dwuspadowej, ceglanej stodoły, postawionej na parterowym szarym „pudełku” z płaskim dachem. Takie kształtowanie formy budynku poprzez podzielenie go na parterowe „pudełko” + stodoła pozwoliło uzyskać niewielką skalę całego założenia” – opowiadają projektanci z biura INOSTUDIO architekci.\nOd strony dojazdu i wejścia budynek jest mniej otwarty i znalazły się tutaj: strefa wejściowa z pracownią i łazienką oraz garaż z pomieszczeniem gospodarczym. Od strony południowej natomiast budynek z części dziennej otwiera się na ogród poprzez zadaszony taras wycięty w szarym „pudełku”.\nBudynek został zaprojektowany jako niskoenergetyczny, dlatego ściany zewnętrzne zostały dobrze ocieplone i zastosowano energooszczędne 3-szybowe okna zamontowane w warstwie ocieplenia, a obiekt został wyposażony w wentylację mechaniczną z rekuperatorem oraz pompę ciepła powietrze-woda.\nTags: architekt gliwicedom stodoładom ze stromym dachemelewacja z cegłynowoczesne domy


Ochra – jaki to kolor i z czym go łączyć? - Urzadzamy.pl\nOchra to kolor doskonale sprawdzający się we wnętrzach – zarówno na ścianach, jak i w wyposażeniu. Komponuje się z wieloma innymi barwami. Podpowiadamy, jak efektownie używać ochry w aranżacji wnętrz.\nOchra to jeden z naturalnych barwników, znany ludzkości od wielu tysięcy lat. Współcześnie jest stosowana w przemyśle do produkcji farb, lakierów, kosmetyków, zabarwiania ceramiki i materiałów budowlanych. Ochra w naturze przyjmuje odcienie od żółtego po brązowy, jednak popularnie jej mianem określa się kolor złocistożółty.\nZ czym łączyć ochrę?\nOchra to ciepła barwa kojarząca się zarówno z kolorem żółtym, jak i złotym. Można powiedzieć, że jest odcieniem znajdującym się pomiędzy tymi dwoma kolorami. Na pewno jest bardziej elegancka niż klasyczna żółcień, natomiast mniej zobowiązująca niż bogate złoto. Jako ciepła barwa sprawdza się we wszystkich wnętrzach – od salonu przez sypialnię po kuchnię czy łazienkę. Kolor ten nie jest zarezerwowany dla jednego stylu. Pojawia się w klasycznych aranżacjach w zestawieniu z białymi meblami o stylizowanych formach. Ochra jest też bardzo popularna w stylu vintage, zwłaszcza w postaci materiału obiciowego sof i foteli z elementami z ciemnego, lakierowanego drewna. Nie brakuje jej także w stylu nowoczesnym – proste formy mebli tapicerowanych świetnie prezentują się w tkaninach w kolorze ochry. Nie bez znaczenia jest fakt, że modne od kilku sezonów kolory, takie jak granat, głęboka butelkowa zieleń, elegancki bakłażan czy bordo są wprost stworzone do duetów z ochrą. Kolor ten, jak na naturalny pigment przystało, dobrze komponuje się z kolorami ziemi – beżem, brązem, czerwienią, szarością oraz z pastelami.\n.. Kolory ziemi. Jak wyglądają, z czym je łączyć? >>>\nOchra na ścianach i w dodatkach\nKolor ochra jest na tyle uniwersalny, że doskonale sprawdza się zarówno na ścianach, jako tło dla innych barw, jak i w roli głównego akcentu kolorystycznego, grającego pierwsze skrzypce we wnętrzu, mającego za zadanie przyciągać spojrzenia. Złocisty odcień ochry sprawia, że po pomalowanych nim ścianach pięknie rozchodzi się światło. To także dobry kolor dla dekoracyjnych tkanin, zwłaszcza tych o połyskujących, takich jak aksamit, welur czy satyna. Tekstylne dodatki w kolorze ochry rozświetlają i rozjaśniają stonowane wnętrza.


Powiat wyda blisko 9 milionów złotych na inwestycję [foto] [video] - chojna24.pl - największy portal powiatu gryfińskiego, telewizja internetowa\nHome / Gryfino / Polityka / ZNews / Powiat wyda blisko 9 milionów złotych na inwestycję [foto] [video]\nPowiat wyda blisko 9 milionów złotych na inwestycję [foto] [video]\nRedakcja czwartek, grudnia 22, 2016 Gryfino, Polityka, ZNews\nTakiej zgody i spokoju nie ma chyba w żadnym samorządzie w regionie. W powiecie jednogłośnie uchwalono budżet na 2017 rok. Tylko na inwestycję powiat przeznaczy w przyszłym roku blisko 9 milionów złotych.\nDochody zaplanowano w kwocie 74 201 498,65 zł, a wydatki w kwocie 77 431 498,65 zł. Planowany deficyt w wysokości 3 230 000,00 złotych ma zostać po części pokryty kredytem w kwocie 2 milionów i środków własnych.\nW 2017 roku wydatki majątkowe związane są głównie z inwestycjami z zakresu drogownictwa, planowana jest między innymi przebudowa ulicy Armii Krajowej w Gryfinie, dróg powiatowych nr 1404Z (Trzcńsko Zdrój - Białęgi) oraz 1384Z (Kłodowo - Trzcińsko Zdrój), przebudowa mostu w ciągu ulicy Mickiewicza w Chojnie wraz z dojazdami czy przebudowa i modernizacja dróg stanowiących trasy dojazdowe do szkół. Wśród planowanych inwestycji znajduje się również przebudowa sali gimnastycznej oraz termomodernizacja budynku SOSW w Chojnie, utworzenie Zakładu Aktywności Zawodowej, modernizacja instalacji ppoż. w budynkach ZSP nr 2 w Gryfinie i DPS w Nowym Czarnowie oraz współudział w rozbudowie Szpitala Powiatowego w Gryfinie.\nPodczas sesji przewodniczący rady Roman Michalski odczytał pozytywną opinię Regionalnej Izby Obrachunkowej. W głosowaniu projekt przeszedł jednogłośnie.\n- 10 lat temu zaczęliśmy od porządkowania finansów powiatu, który znajdował się w dość tragicznej sytuacji finansowej, był program naprawczy, który zrealizowaliśmy w stu procentach (...) myślę, że efekty, które osiągnęliśmy dzisiaj pokazują, że warto było (...) trzeba próbować zjednywać ludzi (...) jesteśmy otwarci na uwagi, nikt nie ma monopolu na mądrość i wiedzę, myślę, że ważna jest transparentność i konsekwencja oraz ograniczanie kosztów (...) pewna myśl i wizja tego co chce się zrobić (...) przez to osiąga się stabilność w finansach - powiedział nam starosta Wojciech Konarski zapytany o to, jaki jest przepis na zgodę i spokój w samorządzie.\nAnonimowy 22 grudnia 2016 22:19\nGmina Moryń pominięta, polecam przejazd drogą powiatową z Mętna przez Dolsko do Morynia, droga wstydu. mieszkańcy uciekają między drzewami przed pojazdami, wąsko, brzydko i ciemno. Wstyd radni powiatowi z Gryfina oraz radni z Morynia.\nAnonimowy 23 grudnia 2016 09:48\njeżdżę tamtędy i uważam że grubo przesadzasz nie pierwszy raz\nAnonimowy 25 grudnia 2016 17:26\nChyba w dzień jeździsz. Przejedź się nocą to zobaczysz.\nanonimowo ale prawdziwie 23 grudnia 2016 22:32\nSama prawda wąsko ciemno i drzewa zaraz przy ulicy a Moryń jak coś robi to tylko u siebie wioski są zapomniane nawet śmietnika nie ma przy ulicy\nAnonimowy 25 grudnia 2016 17:29\nDolsko zapomniane przez proboszcza.\nanonimowo ale prawdziwie 23 grudnia 2016 22:41\nAnonimowy 25 grudnia 2016 11:35\nNie cenzurować! jeszcze mamy wolność w mediach, tam jest tragicznie zimą, na drodze i w Dolsku w przypadku poślizgu zatrzymamy się na drzewie, nawet suche drzewa nie są wycinane! Starostwo tą drogę traktuje jak zbędną, a co na to Moryń?milczy!\nAnonimowy 25 grudnia 2016 14:51\noświetlenie buduje gmina to jej zadanie poprtoście burmistrza\nzbudowała ale o chodnikach władza powiatowa zapomniała. Panie Heńku, co tam słychać w tym temacie?


Kowarskie gospody, zajazdy i hotele na dawnej widokówce… "Buchenbaude" - Tropiciele Historii\n27 maja 2018 Mateusz Śmigły Kowarskie gospody, zajazdy i hotele na dawnej widokówce…, Kowary, Nasze miejsca\nSchronisko „Pod Bukiem” (Buchehaus, Forstschutzhaus Buche, Buchenbaude) – obecny „Bukowy Dom” w lesie, na końcu dzisiejszej ulicy Bukowej pod numerem 47a. Historia tego miejsca sięga czasów, kiedy dawny Trakt Kamiennogórski prowadził przez przełęcz pod Bobrzakiem – w sąsiedztwie starego, rozłożystego buka wybudowano leśniczówkę, która dawała schronienie podróżnym. W późniejszym czasie leśniczówka została przekształcona w gospodę z kilkoma miejscami noclegowymi, a wraz ze wzrostem ruchu turystycznego w Karkonoszach, na początku XX wieku niewielki drewniany budynek zastąpiono murowanym – zachowanym do dzisiaj. Jednym z właścicieli obiektu był Josef Ruse, w 1927 roku dzierżawcą Buchenbaude była Marie Mazioszek, a później Fritz Irgel. Drzewo od którego stara gospoda i schronisko wzięła swoją nazwę stanowił ponad 300-letni buk, według informacji ze starych pocztówek – posiadał pień o średnicy 5 m i 40-metrowej koronie – niestety ścięty po 1945 r. Po II wojnie światowej dawne Buchenbaude pełniło funkcję gajówki Nadleśnictwa Śnieżka z/s w Kowarach, dziś to budynek mieszkalny\nlata 1898 – 1900 gasthaus „Buchehaus” przy tytułowym buku, wkrótce nieopodal powstanie murowana gospoda, a w późniejszym czasie leśniczówka Buchen – Baude – widokówka z obiegu pocztowego, wysłana w 1900 roku\nlata 1898 – 1900, nieistniejący piękny buk, nieistniejący Gasthaus „Buchehaus” oraz istniejący Skalnik (944 m n.p.m.) na dawnej pocztówce. Dziś w pobliżu znajduje się Gajówka „Bukowa” na szlaku z Kowar na Skalnik\nlata 1903 – 1907, Bukowa Gospoda – gasthof Buchen-Baude w Kowarach\nlata 1905 – 1915, gasthof Buchen-Baude\nlata 1915 – 1923, Forst – Schutzhaus Buchenbaude, właściciel Josef Ruse – pieczątka pamiątkowa schroniska leśnego\nlata 1915 – 1923, schronisko i gospoda Buchen – Baude, dziś Gajówka „Bukowa” przy starym leśnym dukcie nieopodal Kowar. Ciekawie opisane parametry i wiek „Wielkiego Buka”\nlata 1935 – 1939, restauracja „Buchenbaude” zimą. Na odwrocie ciekawy stempel pamiątkowy z obiektu: „Restauration Buchenbaude, Ihn. Fritz Irgel, bei Schmiedeberg I/Rsgb.”\n„Bukowy Dom”, współczesny widok budynku przy ulicy Bukowej 47a w Kowarach (2017)


Uruchomiono pilotażowy program dla dzieci uzależnionych od komputera lub telefonu | Kocham Wieluń: wiadomości i ciekawostki z Wielunia i okolic\nUruchomiono pilotażowy program dla dzieci uzależnionych od komputera lub telefonu\nNarodowy Fundusz Zdrowia, wspólnie z Ministerstwem Zdrowia, uruchomił program pilotażowy dla dzieci uzależnionych od nowych technologii cyfrowych. W dziesięciu specjalistycznych ośrodkach najmłodsi i ich rodziny otrzymają bezpłatnie profesjonalną pomoc psychologiczną. Za terapię płaci NFZ.\nDostrzegamy problem uzależnienia dzieci i młodzieży od nowych technologii cyfrowych. Z tego powodu zdecydowaliśmy się na realizację pierwszego w Polsce programu, który ma realnie pomóc najmłodszym pacjentom w walce z nałogiem.\nJestem przekonany, że dzięki tej inicjatywie placówki realizujące program wypracują wzorcową ścieżkę terapeutyczną dla dzieci, które zmagają się z uzależnieniem od smartfona, czy komputera, którą będzie można wykorzystać na szeroką skalę w całej Polsce.\n– podkreśla Filip Nowak, prezes Narodowego Funduszu Zdrowia\nNa leczenie w ramach pilotażu nie ma skierowania. Wystarczy zgłosić się do placówki realizującej program. Pierwsza porada lub wizyta jest możliwa już 7 dni roboczych od zgłoszenia. Czas trwania terapii dostosowany jest do pacjenta. Może wynieść nawet ponad 12 tygodni. Leczenie jest bezpłatne. Finansuje je Narodowy Fundusz Zdrowia.\nTagi: komunikat, Ministerstwo Zdrowia, Narodowy Fundusz Zdrowia, NFZ, pomoc psychologiczna, porada lekarska, porada psychologiczna, Program pilotażowy, technologia cyfrowa, terapia dla dzieci, uzależnienie od komputera, uzależnienie od smartfonu, uzależnienie od technologii, uzależnienie od telefonu, zdrowie


Desery – Mango juice\nMarzec 21, 2016 by mania\tLeave a Comment\nNie jest to typowa babka, przede wszystkim ze względu na użyte w niej składniki. Jej konsystencja jest zbita, a babka jest dosyć ciężka. Cudownie pachnie pomarańczami i wanilią Polecam na Wielkanoc! Przepis: – mąka pszenna 350 g – serek twarogowy typu „president” 300g – masło 200 g – laska wanilii – 5 jajek – cukier … [Read more…]\nPosted in: Babeczki i muffiny, Ciasta i ciasteczka, Desery\tTagged: babka, ciasta, wielkanoc\nMarzec 15, 2016 by mania\tLeave a Comment\nMasz ochotę na ciasto, ale jesteś na diecie? Ciasto gryczane jest właśnie dla ciebie Przepis oparty jest na kaszy gryczanej, lecz jej smak nie jest wyczuwalny, zamiast tego dominuje smak gorzkiej czekolady, kakao i przypraw korzennych. Nie zawiera niezliczonej ilości cukru, a dosłodzone jest jedynie naturalnymi słodzikami. Idealnie nadaje się też jako śniadanie. Przepis: – … [Read more…]\nPosted in: Ciasta i ciasteczka, Desery, Fit przepisy\tTagged: ciasto bez cukru, ciasto gryczane, czekolada, fit\nKinder Cake ♡\nLuty 24, 2016 by mania\tLeave a Comment\nTort czekoladowo-śmietankowy z kakaowym biszkoptem obsypany czekoladkami – czyli popularny w internecie KINDER CAKE! Idealny prezent na 19 urodziny mojej przyjaciółki. ♡ Przepis pochodzi z cudownego bloga „CUKROWA WRÓŻKA” – znajdziecie tam mnóstwo genialnych przepisów na słodkości oraz przepiękne zdjęcia! Gorąco polecam\nPosted in: Ciasta i ciasteczka, Desery, torty\tTagged: kinder cake, kinder czekolada, tort, urodziny\nKrem z białej czekolady i migdałów\nLuty 19, 2016 by mania\tLeave a Comment\nPerfekcyjne połączenie migdałów z białą czekoladą sprawia, że krem rozpływa się w ustach. Jest idealny jako dodatek do deserów albo do wyjadania łyżeczką Składniki: – 200 g białej czekolady – 150 ml mleka – 3/4 szklanki mleka w proszku – 3/4 szklanki mielonych migdałów (bez problemu można je kupić w Lidlu lub zmielić samemu) Czekoladę … [Read more…]\nPosted in: Desery, Pasty i hummusy\tTagged: biała czekolada, krem, migdały, mleko\nCzekoladowe ciasto z likierem czekoladowym\nSkładniki: – 3/4 kostki masła – tabliczka gorzkiej czekolady (100g) – 3/4 szklanki brązowego cukru – 5 łyżek kakao – 180 ml likieru czekoladowego – 2 szklanki mąki pszennej – 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia – łyżeczka sody oczyszczonej – 3 jajka – szczypta soli W garnuszku roztopić masło. Dodać czekoladę, cukier, kakao i likier. … [Read more…]\nPosted in: Ciasta i ciasteczka, Desery\tTagged: ciasto, czekolada, deser, likier, truskawki\nMarshmalow Fluff jest to krem zrobiony z pianek marshmallow. Właściwie to białka jaj i ogromna ilość cukru oraz barwników. Krem w smaku jest bardzo słodki z malinowym posmakiem, smakuje dokładnie jak znane wszystkim pianki. Według mnie nie nadaje się do jedzenia łyżką ze słoika, ale idealnie pasuje jako dodatek do kremu do babeczek. W Gdańsku … [Read more…]\nPosted in: Babeczki i muffiny, Desery\tTagged: babeczki, cupcakes, deser, marshmallow, marshmallowfluff\nCzerwiec 21, 2015 by mania\tLeave a Comment\nPanna Manna to nic innego jak znana wszystkim kasza manna imitująca panna cottę podaną z musem truskawkowo-rabarbarowym. Składniki: – 8 łyżek kaszy manny, – puszka mleka kokosowego, – szklanka mleka ryżowego. Mus: – 400 g truskawek, – 3 łodygi rabarbaru, – 3 łyżki ksylitolu. W małym garnuszku podgrzać na małym ogniu całą zawartość puszki mleka kokosowego. … [Read more…]\nPosted in: Desery, Wegańskie\nMaj 28, 2015 by mania\tLeave a Comment\nTen deser zrobiłam dla mojej Mamy z okazji Jej święta, tego dnia wszystkie Mamy mogą pozwolić sobie na odrobinę rozpusty. Deser w wykonaniu jest banalny – sukcesem dobrego smaku są jedynie soczyste, polskie truskawki. Przepis: – truskawki, – bezy (około 100g), – śmietana 30%. Śmietanę ubijamy, kruszymy bezy na drobne kawałki, kroimy truskawki na połówki … [Read more…]\nPosted in: Desery


Home Tapety fantasy Tapeta fantasy 7\nTapeta fantasy 7\nTapety na Pulpit Zapewniamy niesamowitą kolekcję wysokiej rozdzielczości tapety na pulpit Twojego komputera, smartfona bądź tabletu, tak jak poniższa tapeta: Tapeta fantasy 7 jest możliwa do pobrania w wielu dostępnych rozmiarach. Pobierz poniższą tapetę Tapeta fantasy 7 z naszej kolekcji obrazów, grafik i tapety za darmo, które są dostarczane w wysokiej rozdzielczości, 1920x1200 Pixel.\nPrzeglądaj tapety podobne do Tapeta fantasy 7 z tej samej kategorii obrazów i zdjęć w Tapety fantasy archiwum. Tapeta fantasy 7 była przeglądana już przez 4715 użytkowników.\nJeśli chcesz mieć tą tapetę na Twoim pulpicie, kliknij Pobierz Tapetę ! Przekieruje Cię na podstronę pobierania, wybierz odpowiedni dla Siebie rozmiar z sekcji "POBIERZ ROZMIAR" gdzie dostępne są różne rodzielczości tapet. Następnie kliknij wybrany rozmiar i zapisz na Swój pulpit powyższą tapetę: Tapeta fantasy 7.\nProwadzimy najlepszą galerię najnowszych, najpiękniejszych, najdokładniej wyselekcjonowanych tapet na pulpit! Nie czekaj, pobierz już teraz powyższą tapetę: Tapeta fantasy 7, lub dopasuj do Siebie inne tapety na pulpit z dostępnym u nas kategorii, podkategorii i dodaj do Swojego PC, Mac, iPhone, iPad, smartfona, tabletu lub innego urządzeniu z systemem Android lub Windows. Serdecznie zapraszamy kolejny raz do nas :)\nTytuł : Tapeta fantasy 7\nTagi : , tapeta fantasy, tapety fantasy, tapety na komputer fantasy, tapety na pulpit fantasy\nDodana tapeta : Styczeń 30, 2014 at 4:33 pm\nPrzeglądana tapeta : 4716 razy\nRozmiar pliku : 199 KB\nPobierz "Tapeta fantasy 7" w wysokiej rozdzielczości za darmo. Wszystko, co musisz zrobić, to pomóc nam w rozwoju serwisu, polecając nasz serwis, bądź powyższą tapetę znajomym, jeśli Ci się spodoba :)\nTapeta motocykl Chopper 2014 Yamaa\nWejść : 2526 odsłon


IV Ministrancki Turniej Piłki Nożnej Halowej | Franciszkańskie Duszpasterstwo Powołaniowe\nW sobotę 22 kwietnia 2017 roku przy naszym klasztorze w Gdyni odbył się IV Franciszkański Turniej Piłki Nożnej Halowej dla ministrantów z naszej Prowincji. W turnieju uczestniczyło ponad 80 osób – ministranci z Elbląga, Gdyni, Lęborka, Inowrocławia, Koszalina, Darłowa, Gniezna i Kołobrzegu. Ministranci z Gniezna, Koszalina i Elbląga przyjechali do Gdyni już dzień wcześniej wieczorem, by kolejnego dnia uczestniczyć w turnieju.\nTurniej rozpoczęliśmy wspólną Mszą Świętą o godz. 9.00 w kaplicy Św. Antoniego w Gdyni. Eucharystii przewodniczył Wikariusz Prowincji o. Tomasz Ryłko. Na początku Mszy Świętej wszystkich uczestników turnieju przywitał proboszcz gdyńskiej parafii o. Piotr Matuszak, następnie o. Robert Twardokus organizator turnieju przedstawił każdą z przybył grup ministranckich. Bezpośrednio po Eucharystii i wspólnym pamiątkowym zdjęciu, udaliśmy się na salę gimnastyczną, gdzie nastąpiło określenie ilości drużyn, które wezmą udział w turnieju. W kategorii szkół podstawowych było 6 drużyn, a w kategorii szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych 3 drużyny. Rozgrywki rozpoczęliśmy około godz. 11.00 i trwały on do godz. 16.00. Następnie po chwili przerwy zostały ogłoszone wyniki turnieju.\nW kategorii szkół podstawowych pierwsze miejsce zajęli ministranci z Gniezna, drugie z Darłowa, a trzecie z Koszalina. Natomiast w kategorii szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych pierwsze miejsce zajął Koszalin, kolejne Lębork, a trzecie miejsce Elbląg wraz Kołobrzegiem (jako jedna drużyna). Pamiątkowe dyplomy, medale i puchary dla zdobywców pierwszych miejsc wręczył Wikariusz Prowincji o. Tomasz Ryłko.\nTurniej zakończyliśmy wspólną modlitwą dziękując Bogu za ten czas spotkania i rozgrywek.


Nikt się nie dowie? - Aktualności - Biblioteka Krosno\nBiblioteka KrosnoWygenerowano: 30-11-2021\nNikt się nie dowie?\n18 października 2021 roku w Filii nr 6 - Centrum Multimedialnym odbyło się kolejne spotkanie miłośników literatury, spotkań i rozmów o książkach, członków Dyskusyjnego Klubu Książki. Przedmiotem naszych rozmów była książka „Nikt się nie dowie” Agnieszki Pietrzyk.\nMałżeństwo z kilkunastoletnim stażem, które pozornie ma wszystko - dwoje ukochanych dzieci, piękny dom nad morzem, pieniądze. Ale jednak co dzień Malwina i Borys oddalają się coraz bardziej od siebie. Ona woli wyjechać na żagle na kilka miesięcy, on nawet nie zauważa, że nie ma jej po drugiej stronie łóżka nocą. I nagle pomiędzy małżonków wkrada się śmierć. Czy przypadkowa? Nie wiadomo. Powoli na światło dzienne wychodzą długo skrywane tajemnice. Pozornie idealna rodzina okazuje się mieć problemy z alkoholem, niewiernością, nieuczciwą pracą i z dziećmi...\nPowieść „Nikt się nie dowie", pomimo objętości, czytało się bardzo szybko. Historia zaciekawiła i wciągnęła Klubowiczki. Autorka w książce pokazała życie bohaterów z różnych perspektyw. To pozwala ocenić je ze swojego punktu widzenia, choć trudno ocenić je jednoznacznie. Relacje ludzi po rozwodzie, budowanie nowej rodziny, przyrodnie rodzeństwo, „zła” macocha to tylko niektóre z wątków książki. Zachowanie młodych dziewcząt w stosunku do dorosłych, zwłaszcza mężczyzn, przeraża i zniesmacza. Agnieszka Pietrzyk pokazuje także, jak łatwo można znaleźć kogoś w sieci, utożsamić się z nim i wkraść w łaski stęsknionej rodziny. Książka pokazuje też jak szybko można przyzwyczaić się do sławy i prestiżu jaką daje zawód powieściopisarza. A pokazane w powieści kulisy pracy pisarza udowadniają, że dobry redaktor z marnego autora potrafi uczynić najpoczytniejszego literata.\nNarracja prowadzona w pierwszej osobie pozwala głębiej wejść w świat bohaterów. Bardzo plastyczny język Agnieszki Pietrzyk buduje atmosferę. Mnóstwo wątków pozostaje otwartych. Niedopowiedzenie historii pozwala albo mieć nadzieję na kontynuację albo jest celowe i dalszego ciągu nikt się nie dowie…\nWsi spokojna… 15 listopada 2021 roku w Filii nr 6 - Centrum Multimedialnym odbyło się kolejne spotkanie członków Dyskusyjnego Klubu Książki. Naszą listopadową lekturą były „Roztopy” Jędrzeja Pasierskiego. czytaj więcej »\tkliknij, aby przejść do dalszej części informacji\nPowiedz, że będzie dobrze… 20 września 2021 roku w Filii nr 6 - Centrum Multimedialnym odbyło się kolejne spotkanie członków i sympatyków Dyskusyjnego Klubu Książki. Dyskusja dotyczyła książki Sylwii Trojanowskiej „Powiedz mi, jak będzie”. ... czytaj więcej »\tkliknij, aby przejść do dalszej części informacji\nSpotkanie z Wojciechem Chmielarzem Krośnieńska Biblioteka Publiczna zaprasza 8 grudnia br. /środa/ o godz. 17.00 na spotkanie autorskie z Wojciechem Chmielarzem. Spotkanie odbędzie się w Czytelni Głównej Krośnieńskiej Biblioteki Publicznej przy ul... czytaj więcej »\tkliknij, aby przejść do dalszej części informacji\nLEGIMI w grudniu Informujemy, że kody dostępu do serwisu LEGIMI na grudzień wydawane będą czytelnikom KBP od 1 grudnia (środa) drogą elektroniczną poprzez wiadomości e-mail. ➡ W e-mailu wysłanym na adres wypozyczalnia@kbp.krosno.pl... czytaj więcej »\tkliknij, aby przejść do dalszej części informacji\n#wielkiczlowiekwbibliotece. Jak to się robi w Krośnieńskiej Bibliotece Publicznej Akcja czytelnicza pod patronatem Instytutu Książki trwa! Wszyscy wiemy, że czytanie sprawia przyjemność i jest niezwykle ważne w rozwoju małego dziecka. Zapoznając dziecko z książką i biblioteką rozwijamy w nim... czytaj więcej »\tkliknij, aby przejść do dalszej części informacji\nLicznik odwiedzin od 09.04.1998:5 703 063


Zapalenie stawu biodrowego - częsty problem zdrowotny najmłodszych | Poznaj Przyczyny Twojej Choroby.\nZapalenie stawu biodrowego – częsty problem zdrowotny najmłodszych\nTwoje dziecko skarży się, że boli go nóżka, porusza się w inny sposób niż dotychczas? Nie zwlekaj z interwencją, to może być zapalenie stawu biodrowego. Ta choroba to częste powikłanie popularnych dziecięcych chorób, takich jak przeziębienie czy grypa. Sprawdź, co powinieneś wiedzieć na ten temat.\nZapalenie stawu biodrowego to zazwyczaj nieprawidłowa reakcja alergiczna błony maziowej, znajdującej się wewnątrz stawu biodrowego. Powstaje ona jako powikłanie po przebytych chorobach powodowanych przez bakterie i wirusy, takich jak angina, zapalenie oskrzeli czy grypa. Na tę dolegliwość częściej chorują chłopcy niż dziewczynki. Wysyp zachorowań przypada na okres letni. Najczęściej ten stan zapalny pojawia się u dzieci między 2 a 8 rokiem życia.\nW celu szybkiego reagowania warto obserwować dziecko, które niedawno przechodziło jakąś infekcję. Zapalenie stawu biodrowego zazwyczaj pojawia się do 3 tygodni od pozornego wyleczenia.\nZapalenie stawu biodrowego – tak się najczęściej objawia:\nból w kolanie lub biodrze\nZobacz film i przekonaj się, że obciążenia organizmu to realne zagrożenie dla Twojego zdrowia:\nZapalenie stawu biodrowego nie musi powracać\nDzisiejszy rozwój techniki oraz sposobów diagnozowania chorób pozwala na efektywną walkę z chorobami takimi jak zapalenie stawu biodrowego. Jednak bez precyzyjnego źródła niedomagań zdrowotnych dziecka dobranie skutecznych środków zaradczych staje się niemożliwe. Dlatego proponuję wykonanie Testu Obciążeń Organizmu, który umożliwi poznanie stanu narządów wewnętrznych oraz sprawności układu odpornościowego – mówi Weronika Łapińska, Specjalista Revitum.\nDzięki szerokim możliwościom diagnostycznym Test Obciążeń pozwala na określenie stopnia obciążenia organizmu szkodliwymi substancjami (toksynami, grzybami, pasożytami, reakcjami autoimmunologicznymi czy glutenem).Wykonanie Testu jest w pełni bezpieczne i nieinwazyjne; nie zachodzi również żadna ingerencja w organizm dziecka. Po omówieniu wyników testu możliwe jest dobranie skutecznej kuracji opartej na sprawdzonych, naturalnych preparatach. Dzięki Testowi wykonywanemu przez doświadczonych specjalistów biomedycyny możliwe jest dobranie, indywidualnej kuracji, która wzmocni siły witalne organizmu i przyczyni się do poprawy funkcjonowania narządów wewnętrznych. Już dziś zadbaj o zdrowie swojego dziecka i zapisz je na test!


Pokemon CreepyBlack | Pasta Wiki | FANDOM powered by Wikia\nGry, Pokemon, Opowiadania, Legendy miejskie\nJeżeli gracz zdecydował się odwiedzić rodzinne miasteczko i wejść do swojego pokoju, czyli miejsca, w którym rozpoczęła się cała gra, ekran ponownie robił się czarny. Po chwili przed jego oczami przewijały się portrety wszystkich pokemonów i ich trenerów pokonanych za pomocą zabójczego ataku ducha. W czasie tego specyficznego pokazu muzyka stawała się coraz szybsza i głośniejsza, a początkowo słyszana melodia zamieniała się w nieznośną kakofonię. Zaraz potem, przenosiliśmy się na ekran walki. Po jednej stronie znajdował się staruszek, po drugiej uśmiechający się szeroko Ghost. Gracz nie miał do dyspozycji żadnych pokemonów czy przedmiotów, nie mógł też w żaden sposób uciec przed swoim przeznaczeniem. Jedyne co mu pozostało to walczyć ze szczerzącą się zmorą. Z każdym atakiem, który nie robił duchowi krzywdy, traciliśmy część naszego zdrowia. W swojej turze duch jednak nie wykonywał żadnego ruchu, cierpliwie czekał na chwilę kiedy pasek życia staruszka był bliski zeru. Używał wtedy klątwy, kładąc kres życiu swojego dawnego pana. Po tym ekran po raz ostatni robił się czarny i bez względu na wciskane przyciski nie mogliśmy już wrócić do gry. I nie pomagało tu zrestartowanie konsoli, bowiem nasz zapis był już skasowany, a jedyną dostępną opcją było rozpoczęcie nowej gry. Autor opowieści twierdził, że przechodził tytuł wielokrotnie, czasami nie wykorzystując w ogóle mocy ducha. Nie miało to jednak wpływu na ostateczne zakończenie historii, która zawsze zwieńczona była naszą śmiercią.


Poszukiwani opiekunowie i opiekunki osób starszych - Internationaler Bund Polska\nStrona główna/Zostań naszym pracownikiem/Poszukiwani opiekunowie i opiekunki osób starszych\nFundacja Internationaler Bund Polska zatrudni opiekunów/opiekunki osób starszych.\n– pomaganie osobom niesamodzielnym w wieku 60+ w zaspokajaniu codziennych potrzeb życiowych (przygotowywanie i podawanie posiłków, dostarczanie żywności, utrzymywanie czystości w mieszkaniu, pranie, zakupy, regulowanie opłat, pomoc w przemieszczaniu się do miejsc użyteczności publicznej);\n– pomoc w utrzymaniu codziennej higieny;\n– pielęgnacja zalecana przez lekarza;\nb) osobę, która posiada doświadczenie w realizacji usług opiekuńczych, w tym zawodowe, wolontariackie lub osobiste wynikające z pełnienia roli opiekuna faktycznego i odbyła minimum 80-godzinne szkolenie z zakresu realizowanej lub c) osobę, która posiada doświadczenie w realizacji usług opiekuńczych, w tym zawodowe, wolontariackie lub osobiste wynikające z pełnienia roli opiekuna faktycznego i zobowiąże się do odbycia i ukończenia 80-godzinnego szkolenie z zakresu realizowanej usług organizowanego bezpłatnie przez fundację Internationaler Bund Polska\nPonadto wszyscy kandydaci powinni posiadać odpowiednie cechy personalne niezbędne przy świadczeniu usług opiekuńczych, np.: odporność na stres, cierpliwość, zaradność i zaangażowanie w niesieniu pomocy potrzebującym, które zweryfikowane zostaną w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej z kandydatami, która zostanie przeprowadzona drogą telefoniczną.\n– umowę zlecenie (praca od zaraz lub po zakończeniu stanu zagrożenia epidemicznego) ;\n– profesjonalne bezpłatne szkolenie kierunkowe;\n– wynagrodzenie: 17 zł brutto/godzinę;\n– pokrywamy koszty dojazdu do podopiecznych.\nOsoby zainteresowane ofertą prosimy o przesyłanie CV wraz z podpisaną zgodą na przetwarzanie danych osobowych do celów rekrutacyjnych drogą e-mailową na adres: bartlomiej.szymczyk@ib.de\nProsimy o zapoznanie się z załączoną klauzulą informacyjną dotyczącą przetwarzania danych osobowych.


Helenka - Suknia Ślubna 2017 - Piękne i tanie suknie ślubne - Kraków\nHelenka to śliczna suknia ślubna, która sprawi, że w najważniejszym dla siebie dniu będziesz najprawdziwszą księżniczką. Góra sukni to drapowany gorsecik z dekoltem w kształcie serca. Gorset ładnie modeluje sylwetkę i idealnie zgrywa się z marszczonym dołem, uszytym z kilku warstw tiulu. Dodatkiem do sukni jest oryginalne, koronkowe bolerko z rękawami ¾. Całość jest piękna i ceremonialna.


Moja służba w Armii Krajowej - Bolesław Wójcik - książka – Ravelo – tania księgarnia\nKsięgarnia Ravelo.pl > Książki > Wydawnictwa naukowe i specjalistyczne > Nauki ścisłe, przyrodnicze, technika > Militaria > Moja służba w Armii Krajowej\nwydawca: IPNdata wydania:20 listopada 2019 oprawa: twarda liczba stron 312\nWydawca: IPNData wydania:20 listopada 2019 Oprawa: twarda, 312 stron\nPełny opis książki – Bolesław Wójcik "Moja służba w Armii Krajowej"\nWspomnienia Bolesława Wójcika (1912–2001), mjr. rez. Wojska Polskiego i por. Armii Krajowej, składają się z dwóch części. W pierwszej, zatytułowanej Mój kolejarski pamiętnik, autor opisuje pokrótce swoje losy przed wojną: naukę, służbę w WP, a przede wszystkim pracę na kolei. Następnie przedstawia swój udział w wojnie obronnej Polski 1939 r. oraz działalność konspiracyjną w Obwodzie Garwolin ZWZ-AK w okresie do połowy roku 1944. W 1944 r. Bolesław Wójcik – podobnie jak duża część akowców z terenów II Rzeczypospolitej sukcesywnie zajmowanych przez Armię Czerwoną – został aresztowany i wywieziony do Związku Sowieckiego. Część druga wspomnień Nagroda za Armię Krajową została poświęcona właśnie okresowi internowania w ZSRS. Napisana barwnym językiem, pokazuje życie codzienne tysięcy Polaków w obozach jenieckich: w Ostaszkowie, Riazaniu i Susłongierze. Bolesław Wójcik uważał, że należy upamiętnić jak najwięcej osób osadzonych w sowieckich obozach. Dlatego już w czasie internowania sporządził listy nazwisk oficerów i kobiet przebywających w obozie NKWD Riazań-Diagilewo (ok. 640 nazwisk). Listy te, ukryte w podeszwie buta, udało mu się przemycić do Polski podczas repatriacji w 1947 r. Dodatkowo – oprócz tych list – w tekście wspomnień autor zamieścił wykaz 107 mieszkańców ziemi garwolińskiej, którzy po 1944 r. byli internowani w ZSRS. Nazwiska podane przez Bolesława Wójcika zostały w miarę możliwości zweryfikowane, dołączono także krótkie notki biograficzne osób pojawiających się na kartach książki.\nnumer produktu: 100848374\nKsiążki > Wydawnictwa naukowe i specjalistyczne > Nauki ścisłe, przyrodnicze, technika > Militaria > Bolesław Wójcik - Moja służba w Armii KrajowejKsiążki > Wydawnictwa naukowe i specjalistyczne > Historia > Historia świata > Bolesław Wójcik - Moja służba w Armii KrajowejKsiążki > Wydawnictwa naukowe i specjalistyczne > Historia > Historia Polski > Bolesław Wójcik - Moja służba w Armii KrajowejKsiążki > Wydawnictwa naukowe i specjalistyczne > Nauki humanistyczne > Prawo, administracja > Bolesław Wójcik - Moja służba w Armii KrajowejKsiążki > Literatura faktu > Wspomnienia, dzienniki, listy > Bolesław Wójcik - Moja służba w Armii Krajowej\nDodaj recenzję produktu "Moja służba w Armii Krajowej"\nWspomnienia wybitnego oficera Wojska Polskiego płk. dypl. Józefa Szostaka – „beliniaka”, rasowego kawalerzysty, szwoleżera Józefa Piłsudskiego, ulubieńca generała Bolesława Wieniawy-Długoszowskiego. Autor memuarów był uczestnikiem trzech wojen i wielu kampanii. Służbę wojskową rozpoczął w czasie...\n35 zł21.94 zł\nSophie Daull, napisała przejmującą książkę, która jest pożegnaniem z jedynym dzieckiem. Camille odeszła nagle w wigilię Bożego Narodzenia po czterech dniach...


Olbrzymie odkrycie archeologów w powiecie kazimierskim ~ Aktualności ~ Świętokrzyskie Travel\nOlbrzymie odkrycie archeologów w powiecie kazimierskim\nOlbrzymią osadę sprzed ok. 2 tys. lat odkryli naukowcy w Rzemienowicach (woj. świętokrzyskie). Składało się na nią m.in. kilkaset półziemianek, dziesiątki palenisk i pieców. O znalezisku poinformowali PAP archeolog, Piotr Wroniecki. Według części naukowców ten rejon, a co za tym idzie - również i osadę, ok. 2 tys. lat temu mógł zamieszkiwać jeden z ludów germańskich (to z nimi wielu archeologów identyfikuje tzw. kulturę przeworską). Na podstawie źródeł pisanych badacze wskazują, że mogli być to Wandalowie, znani ze złupienia Rzymu. W czasie wykopalisk kierowanych przez Jana Bulasa z Instytutu Archeologii UJ naukowcy przebadali relikty jednej z półziemianek w Rzemienowicach. Z opisu naukowców wynika, że była to lekka konstrukcja, prawdopodobnie o plecionkowej konstrukcji ścian, dachu wspartym na słupach nośnych (tzw. metoda na sochę i ślemię). Wroniecki przypomniał, że w ostatnich latach dzięki wykopaliskom ratowniczym przeprowadzonym na trasach przebiegu budowanych autostrad archeolodzy rozpoznali kilka podobnych osad z tego samego okresu. "Dzięki temu mamy świetny materiał porównawczy" - dodał archeolog.\nOsada zlokalizowana w Rzemienowicach, zdaniem kierownika projektu, doskonale wpisuje się w schemat rozplanowania osad z tego okresu. Wbrew dawniejszym opiniom wsie w tym okresie w cale nie były niewielkie - wręcz przeciwnie. Ta z Rzemienowic może mieć powierzchnię ponad 10 ha. Zdaniem Wronieckiego rozplanowanie osad ma wspólne punkty we wszystkich przypadkach. Oprócz pokaźnych rozmiarów składały się w trzech podstawowych komponentów: półziemianek (ich na nowo odkrytym stanowisku było aż kilkaset), długich domów słupowych i dużych skupisk palenisk. Między półziemiankami znajdowały się również duże piece, zapewne do wypalania naczyń ceramicznych lub wapna.\nOtwarcie Ekspozycji Archeologicznej Pradzieje i wczesne średniowiecze Ponidzia i Wiślicy\nSonda TOP 5 zamków i pałaców - głosujemy na Zamek Królewski w Chęcinach


Męski t-shirt Fruit of the Loom Premium 205 – bimodo.eu\n> T-shirty>T-shirt męski Fruit of the Loom Premium 205\nMęski t-shirt Fruit of the Loom Premium 205\nMarka Fruit of the Loom od wielu lat ceniona jest przez osoby, które poszukują wysokojakościowych ubrań w atrakcyjnych cenach. W te ramy doskonale wpisuje się oferowany przez nas męski t-shirt Fruit of the Loom Premium 205.\nProponowany męski t-shirt Fruit of the Loom Premium 205 wykonany jest z wysokojakościowej bawełny open-end, dzięki czemu jest produktem bardzo uniwersalnym. Wygodna i wytrzymała koszulka znakomicie sprawdza się w codziennym użytkowaniu podczas pracy, rekreacji na świeżym powietrzu oraz spotkań w mieście ze znajomymi i przyjaciółmi.\nTę elegancką koszulkę można u nas kupić w różnych kolorach, dzięki czemu każdy mężczyzna znajdzie wariant odpowiedni dla siebie. Oferujemy między innymi t-shirty czarne, zielone, granatowe, zielone oraz szare.\n(Ceny w tabeli nie uwzględniają koloru białego. Ostateczne rabaty naliczają się automatycznie po dodaniu produktów do koszyka).\nT-shirt męski z krótkim rękawem. dekolt wykończony bawełnianym ściągaczem z dodatkiem Lycry, taśma wzmacniająca na karku.\n100% bawełna open-end*\n*przędza open-end jest mniej trwała niż ring-spun oraz bardziej szorstka w dotyku. Zewnętrzny wygląd tej przędzy jest bardziej matowy i nie ma takiego połysku jak ring-spun.\nOd 10 13% 13,83 zł\nOd 30 23% 12,24 zł\nOd 100 30% 11,13 zł\nKarta produktu FOTL-T205\n14,61 zł netto SS_1 białybiały_1\n15,90 zł netto SS_1 czarnyczarny_1\n15,90 zł netto SS_1 czerwonyczerwony_1\n15,90 zł netto SS_1 zielony ciemnyzielony ciemny_1\n15,90 zł netto SS_1 niebieski - chaberniebieski - chaber_1\n15,90 zł netto SS_1 granatowy ciemnygranatowy ciemny_1\n15,90 zł netto SS_1 szary ciemnyszary ciemny_1\n15,90 zł netto SS_1 granatowy jasnygranatowy jasny_1\n14,61 zł netto MM_2 białybiały_2\n15,90 zł netto MM_2 czarnyczarny_2\n15,90 zł netto MM_2 czerwonyczerwony_2\n15,90 zł netto MM_2 zielony ciemnyzielony ciemny_2\n15,90 zł netto MM_2 niebieski - chaberniebieski - chaber_2\n15,90 zł netto MM_2 granatowy ciemnygranatowy ciemny_2\n15,90 zł netto MM_2 szary ciemnyszary ciemny_2\n15,90 zł netto MM_2 granatowy jasnygranatowy jasny_2\n14,61 zł netto LL_3 białybiały_3\n15,90 zł netto LL_3 czarnyczarny_3\n15,90 zł netto LL_3 czerwonyczerwony_3\n15,90 zł netto LL_3 zielony ciemnyzielony ciemny_3\n15,90 zł netto LL_3 niebieski - chaberniebieski - chaber_3\n15,90 zł netto LL_3 granatowy ciemnygranatowy ciemny_3\n15,90 zł netto LL_3 szary ciemnyszary ciemny_3\n15,90 zł netto LL_3 granatowy jasnygranatowy jasny_3\n14,61 zł netto XLXL_4 białybiały_4\n15,90 zł netto XLXL_4 czarnyczarny_4\n15,90 zł netto XLXL_4 czerwonyczerwony_4\n15,90 zł netto XLXL_4 zielony ciemnyzielony ciemny_4\n15,90 zł netto XLXL_4 niebieski - chaberniebieski - chaber_4\n15,90 zł netto XLXL_4 granatowy ciemnygranatowy ciemny_4\n15,90 zł netto XLXL_4 szary ciemnyszary ciemny_4\n15,90 zł netto XLXL_4 granatowy jasnygranatowy jasny_4\n14,61 zł netto XXLXXL_5 białybiały_5\n15,90 zł netto XXLXXL_5 czarnyczarny_5\n15,90 zł netto XXLXXL_5 czerwonyczerwony_5\n15,90 zł netto XXLXXL_5 zielony ciemnyzielony ciemny_5\n15,90 zł netto XXLXXL_5 niebieski - chaberniebieski - chaber_5\n15,90 zł netto XXLXXL_5 granatowy ciemnygranatowy ciemny_5\n15,90 zł netto XXLXXL_5 szary ciemnyszary ciemny_5\n15,90 zł netto XXLXXL_5 granatowy jasnygranatowy jasny_5


Kolejny „Senior Online” 7 lutego 2022 roku - Policja.pl - Portal polskiej Policji\nKolejny „Senior Online” 7 lutego 2022 roku - Aktualności - Policja.pl\nKolejny „Senior Online” 7 lutego 2022 roku\nZapraszamy wszystkich seniorów do kolejnego spotkania z cyklu "Senior Online", które odbędzie się 7 lutego 2022 roku w godzinach od 9.00 do 9.30. Policjanci komend powiatowych i miejskich będą ponownie łączyli się przy wykorzystaniu sieci internetowej z mieszkańcami z terenu całego województwa. Koncepcja "Senior Online" to pierwszy w kraju pomysł realizacji szkoleń w sieci na żywo we wszystkich jednostkach powiatowych województwa w jednym czasie, których celem jest przede wszystkim kontakt Policji z seniorami i uwrażliwienie społeczeństwa na sytuacje, w których osoby starsze stają się ofiarami przestępstwa.\n7 lutego 2022 roku w jednostkach powiatowych i miejskich garnizonu dolnośląskiego odbędzie się kolejne spotkanie policyjnych profilaktyków z seniorami, przy wykorzystaniu sieci internetowej. Linki do spotkań dostępne są dla wszystkich zainteresowanych z poziomu stron internetowych poszczególnych komend.\nSerdecznie zapraszamy już 7 lutego 2022 roku o godzinie 9.00.


Dodano wtorek, 25.04.2017 r., godz. 17.30\nW związku z przedłużonym weekendem majowym ZTM przygotował zmiany w funkcjonowaniu komunikacji publicznej.\nTegoroczny weekend majowy przypada na dni od poniedziałku do środy, a w związku z tym na pasażerów czekają spore zmiany w funkcjonowaniu komunikacji publicznej.\n1 i 3 maja:\n- Linia nr 611 - kursy tylko do pętli Luboń/Żabikowo (bez kursów do Sycowska/Auchan);\n- Linia nr 703 - kursy realizowane bez wjazdów do Sycowska/Auchan (kursy przez ulicę Głogowską);\n- Linia nr 729 - nie będzie realizowany kurs o godz. 4.55 z Dopiewa;\n- Linie nr 811, 812 i 813 - kursy realizowane bez wjazdów do Swadzim/Auchan (kursy przez ulicę Poznańską).\n- Linia nr 312 - nie będą wykonywane kursy do przystanku Bolechowo-Osiedle/Zespół Szkół;\n- Linia nr 341 - nie będą wykonywane kursy o godz. 4.25 i 4.57 z Ronda Śródka oraz 17.48 z Przebędowa;\n- Linia nr 527 - wszystkie kursy realizowane będą do pętli w Kamionkach (bez wjazdu do Kamionki/Szkoła);\n- Linia nr 903 - kurs o godzinie 7.40 będzie realizowany bez wjazdu do pętli Złotniki/Osiedle. Odjazd z Złotniki/Park Nickel opóźniony o 3 minuty.\nŻadne zmiany nie będą wprowadzone 4 i 5 maja.\n#komunikacja #weekend majowy


Usługi drobne - dodaj.info - Dodaj swoją stronę do naszego Katalogu 4\nBiuro tłumaczeń Transpolis serdecznie zaprasza. Nasza firma ma swoją siedzibę w Toruniu. Zajmujemy się tłumaczeniem wszelkiego rodzaju dokumentów, jak również tłumaczeniem ustnym z zakresu języka angielskiego. Świadczymy nasze usługi osobiście, jak również online, wystarczy, że prześlą nam Państwo dokumenty do przetłumaczenia. Zapraszamy! ...\nJest nam wyjątkowo miło móc zaprezentować Państwu ofertę działalności firmy BePi Design specjalizującej się w fotografii ślubnej oraz filmowaniu. Naszym Klientom proponujemy najwyższej jakości zdjęcia i filmy ze ślubu, przygotowań, wesela a także profesjonalne sesje plenerowe. Proponujemy atrakcyjne pakiety, wśród których każda para z pewnością znajdzie zestaw odpowiedni dla siebie. Działamy na terenie województwa lubuskiego, wielkopolskiego i zachodniopom\t...\nData dodania: 05.12.2016 o godz: 10:05\nZ meblami na wymiar zintegrujesz je do dowolnego wnętrza. Zapraszamy do zastosowania z naszej oferty meble na zamówienie Szczecin. Z meblami kuchennymi obowiązki domowe będą czystą radością. Chcesz znaleźć więcej, dryndnij pod nasz numer tel: 91 464 77 08. Meble na wymiar Szczecin to rewelacyjna propozycja wystosowana do nabywców, jakim nie harmonizują meble w stereotypowych rozmiarach. Do kuchni powinno się używać wyłącznie najlepsze meble kuchenne Szczec\t...\nData dodania: 22.06.2013 o godz: 23:17\nTwoje rzadkie i ciągle wypadające rzęsy spędzają Ci sen z powiek? Chcesz mieć powłóczyste spojrzenie i szukasz osoby, która mogłaby przeprowadzić u Ciebie zabieg przedłużania rzęs bielsko? Pozwól, że zaprezentuje Ci swoją ofertę. Jestem doświadczoną makijażystką i zabiegi przedłużania wykonuje już od kilku lat. Mam w tym spore doświadczenie i zawsze korzystam ze sprawdzonych rozwiązań. Jeżeli chcesz sprawdzić moje portfolio, to zapraszam Cię na stronę face\t...\nData dodania: 14.02.2017 o godz: 21:17\nSpecjalnością firmy Fabryka Dizajnu jest fotografia rozpatrywana w szerokim znaczeniu. Przyjmujemy wielorakie zlecenia, począwszy od fotografii portretowej po fotografię widokową. Staramy się o to, by nasze produkty były unikatowe oraz trafiały w różnorodne gusta klientów. Projektowanie przestrzeni we wnętrzu kadru jest dla nas jednocześnie wielką przyjemnością i dużym wyzwaniem. Wierzymy, że prawdziwa pasja pomaga znosić wszelkie trudności w tworzeniu rea\t...\nWitamy w naszym wpisie. Jeżeli poszukujesz solidnej oraz doświadczonej firmy z branży instalatorskiej to dobrze trafiłeś. Jesteśmy solidni, rzetelni oraz terminowi. Nie są to tylko puste słowa o czym można przekonać się czytając opinie o nas. ...\nData dodania: 29.04.2016 o godz: 12:42\nPrzejdź dalej sprzątanie kraków\nAvangarda - sprzątanie Kraków - Twój wybór to nasza oferta. Skorzystaj - wysokiej jakości usługi sprzątania. Firma sprzątająca w Krakowie oferuje usługi utrzymania czystości: sprzątanie biur, sprzątanie bloków mieszkalnych, kamienic, apartamentowców i biurowców. Sprawdź co polecamy na naszej stronei internetowej. Serdecznie zapraszamy Państwa - mycie okien, sprzątanie Kraków, Wieliczka, Skawina i sprzątanie Myślenice. ...\nData dodania: 08.01.2014 o godz: 14:50\nANSTEL CZĘSTOCHOWA Internetowa hurtownia bielizny\nOdwiedź oraz zrób korzystne zakupy na stronie internetowej firmy Anstel z Częstochowy. Prowadzimy internetową sprzedaż bielizny oraz wielu innych artykułów z branży odzieżowej. Polecamy wszystkie dostępne typy bielizny. Od takiej, jaką nosi się na co dzień, poprzez termoaktywną, oddychającą bieliznę dla sportowców i każdego, kto lubi sport i rekreację, aż do bielizny erotycznej i innej okazjonalnej, jak bielizna ślubna, czy np. studniówkowa. Prócz tego poś\t...\nData dodania: 20.05.2014 o godz: 19:12\nAntares - Sprzatanie domów szczecin\nNasza firma świadczy usługi sprzątające dla klientów indywidualnych jak i dla firm. Nasi pracownicy wykonują każdorazowe zlecenie, dzięki profesjonalnemu sprzętowi i niezawodnymi środkami czyszczącymi oraz zaangażowaniu na najwyższym poziomie. Oferujemy szeroki zakres usług w zależności od zleceniodawców. Prace sprzątające, które jesteśmy Państwu zaoferować są wykonywane rzetelnie i uczciwie. Firma Antares podejmuje się sprzątaniu biur, magazynów, hal oraz\t...\nData dodania: 21.05.2014 o godz: 14:10\nOferujemy Państwu kompleksowe usługi w zakresie rozwoju osobistego, travel coachingu oraz wielu szkoleń mających na celu samodoskonalenia. Serdecznie zapraszamy na naszą stronę internetową w celu zapoznania się z naszą ofertą. ...\nData dodania: 12.05.2016 o godz: 10:16\nfotografia produktów (1), agencja ochrony osób i mienia warszawa (1), salon masażu Warszawa (1), sprzątanie szczecin (1), radca prawny wrocław (1), tłumaczenia (2), fotografia produktowa (5), masaż tajski Warszawa (1), elektronika (5), firmy ochroniarskie w warszawie (1), usługi hydrauliczne (4), zdjęcia produktowe (2), biznes (22), łóżka (5), ochrona imprez warszawa (2), ochrona fizyczna warszawa (1), narozniki (4), wydarzenia (2), produkty (1), najlepsza firma ochrony (1), odzież reklamowa (3), kalendarze (12), ochrona imprez (1), najlepsza ochrona (1), najlepsza ochrona warszawa (1)


Wykopki wrześniowe: wolne terminy na konferencje i szkolenia! - OBIEKTYKONFERENCYJNE.COM.PL\nOBIEKTYKONFERENCYJNE Wykopki wrześniowe: wolne terminy na konferencje i szkolenia!\nJeśli szukasz odpowiedniego miejsca na organizację swojego eventu, to śpieszymy z pomocą! Posiadamy dużą przestrzeń konferencyjną, wprowadziliśmy politykę bezpieczeństwa gwarantującą komfort spotkań, a nasze restauracje działają i codziennie serwują pyszne dania! Sprawdź nasze możliwości!\nJeśli wiesz, że w ciągu roku zrobisz z nami swoje wydarzenie i chcesz nam już teraz pomóc w odbudowie działalności, to kup 4 seasons voucher za określoną przez siebie kwotę, a my zrealizujemy wybrane przez Ciebie usługi o wartości 15% wyższej! Mamy na ustalenia cały rok!\n4 seasons voucher to bon towarowy do wykorzystania na wszystkie rodzaje usług Jordan Group. W ciągu roku od daty zakupu wykorzystać go możesz na noclegi, gastronomię, usługi SPA&Wellness, usługi transportowe, myjni, wynajem lokalu, usługi konferencyjne, organizację wydarzenia oraz realizację usług turystycznych.


Marek Wielgo 30.07.2011 01:00\nJeszcze w tym roku Towarzystwa Budownictwa Społecznego i spółdzielnie będą mogły zacząć sprzedawać lokatorom mieszkania, które wybudowały za preferencyjny kredyt z Krajowego Funduszu Mieszkaniowego lub Banku Gospodarstwa Krajowego (BGK).\nSejm uchwalił nowelizację ustawy o niektórych formach popierania budownictwa mieszkaniowego. W dotychczasowym kształcie nie daje ona lokatorom żadnych nadziei na własność lokalu, mimo że wielu sfinansowało nawet 30 proc. kosztów budowy mieszkań. W dodatku w czynszu spłacają kredyt.\nDecyzja o ewentualnej sprzedaży lokali będzie jednak należała do TBS-ów i spółdzielni, a prawdopodobnie nie wszystkie palą się do tego. Najemcy nie będą zaś mieli prawa roszczenia o wykup. Poza tym umożliwi go tym, którzy partycypowali w kosztach budowy. Ci, którzy wpłacili jedynie kaucję, pozostaną najemcami. Posłowie zdają też sobie sprawę z tego, że nie wszyscy będą mogli sobie pozwolić na taki wydatek. Podstawą ceny sprzedaży ma być wartość rynkowa mieszkań pomniejszona o zwaloryzowaną w stosunku do jego wartości kwotę partycypacji (jeśli stanowiła ona np. 30 proc. kosztów budowy mieszkania, cena wykupu też będzie obniżona o 30 proc.). Oczywiście TBS-y i spółdzielnie będą musiały zwrócić do BGK wszystkie pieniądze, które państwo włożyło w budowę mieszkań (kredyt z odsetkami i jego umorzoną część oraz koszt wyceny). Może się więc zdarzyć tak, że wartość rynkowa mieszkania jest mniejsza od tego typu zobowiązań.\nDlatego ocenia się, że sprzedażą zostanie objęta prawdopodobnie tylko jedna czwarta z ponad 92 tys. wybudowanych lokali (połowa TBS-ów i spółdzielni mieszkaniowych zdecyduje się na sprzedaż, a w nich połowa lokatorów zdecyduje się na wykup). Oznacza to, że budżet mógłby odzyskać w ten sposób nawet 3,4 mld z przeszło 6 mld zł, które do tej pory włożył w czynszówki. Same umorzenia kredytów dla TBS-ów i spółdzielni sięgają 700 mln zł. Pieniądze, które one zwrócą, mają trafić do Funduszu Dopłat przy BGK. Z tego funduszu m.in. dofinansowywane są gminy budujące czynszówki (w tym mieszkania socjalne i noclegownie dla bezdomnych).\nUstawę musi jeszcze rozpatrzyć Senat i podpisać prezydent.


Problem z pomieszczeniem licznego księgozbioru znany jest chyba większości z nas. Nie wielu z nas może sobie jednak pozwolić, by całe wnętrze zaadaptować na bibliotekę. Co wtedy począć ze zgromadzonym przez lata licznym zasobem książek? Czy jedynym wyjściem jest oddanie ich na makulaturę? Absolutnie nie! Mamy kilka porad, które pozwolą Ci zmieścić Twą biblioteczkę, nie […]\nProstota a zarazem luksus i perfekcja. Wnętrza minimalistyczne to przede wszystkim wnętrza jasne i jak najbardziej funkcjonalne. Styl ten to zdecydowane przeciwieństwo przepychu – tutaj bezwarunkowo rządzi zasada „im mniej, tym lepiej”. Z uwagi na ten fakt, minimalistyczny wystrój wnętrz może wydawać się surowy, ale odpowiedni dobór naturalnych tkanin i dodatków pomoże ocieplić atmosferę. Już […]\nMaroko od zawsze zachwycało pięknem, dlatego szybko zaczęto adaptować styl marokański w innych krajach, także w architekturze. Wystrój wnętrz utrzymanych w tym stylu, to przede wszystkim magia intensywnych barw, które są odważnie ze sobą łączone. W kolorach ważne jest to, iż są one uzyskiwane z naturalnych barwników, dzięki czemu są czyste i żywe. Współgrający z […]


Enchantimals Mobilna budka z lodami MATTEL | sklep z zabawkami Łódź\nMobilna budka z lodami\n94,99 zł 99,99 zł (Oszczędzasz 5,00 zł)\nPreena Penguin™ i jej zaprzyjaźniony pingwinek – Jayla™ mają własną mobilną budkę z przepysznymi lodami dla wszystkich Enchantimals™! Przezroczysty pojazd przypomina najprawdziwsze igloo zbudowane z „brył lodu”, a szyld znajdujący się na jego bocznej ścianie można rozłożyć jako praktyczną różową ladę. Żółte koła są gotowe ruszyć w trasę, prosto do świata Enchantimals™, a umieszczony na dachu model lodów w wafelku to świetna reklama mrożonych makołyków. Preena Penguin™ potrafi samodzielnie „prowadzić” furgonetkę. Podczas postoju ustaw ją za ladą, aby mogła serwować pozostałym Enchantimals™ pyszne lody. Klienci mogą usiąść na jednym z dwóch krzesełek i wybierać spośród różnych „smaków” lodów. Lalka potrafi trzymać w dłoni łyżkę do nabierania lodów. Ta 15-centymetrowa lalka zaserwuje mnóstwo zabawy i ubrana jest w kolorowy strój z motywem lodów na zdejmowanej spódniczce. Pomarańczowe buciki to dodatkowa porcja kolorów, a różowa opaska na głowę pięknie kontrastuje z jej czarnymi włosami. Zaprzyjaźniony pingwinek Jayla™ jest słodko opatulony błękitnym szalikiem chroniącym go przed zimnem. Ta para najlepszych przyjaciół (którzy nie odstępują się na krok) ma wspólne cechy, na przykład charakterystyczne podobne kolory i ogromne pingwinkowe oczy. Dzieci pokochają odtwarzanie wyjątkowych więzów przyjaźni, jakie łączą dziewczynki i ich zwierzęcych kompanów, a także odkrywanie świata, w którym opiekujemy się tym, co kochamy. Zbierz je wszystkie, aby zbudować świat Enchantimals™ i opowiadać własne zaczarowane historyjki. Kolory i elementy dekoracyjne mogą się różnić.\nlalkę Preenę Penguin\nmobilną budkę z lodam\nLalka + zwierzątko- Lorna Lamb\nEnchantimals FNH22 / FNH25\nLalka + zwierzątko - Bree Bunny i Twist\nEnchantimals DVH87 / FXM73\nLalka + zwierzątko - Sage Skunk + Caper\nEnchantimals DVH87 / FXM72\nLalka + zwierzątko - Patter Peacock + Flap\nEnchantimals DVH87 / FXM74


Home - Interpretacje podatkowe - 2016.09.12 - Dyrektor Izby Skarbowej w Poznaniu - ILPB1-3/4511-1-58/16-3/KP\nW dniu 28 lipca 2016 r. został złożony ww. wniosek – uzupełniony pismem z 28 lipca 2016 r. (data wpływu 1 sierpnia 2016 r.) – o wydanie interpretacji indywidualnej dotyczącej podatku dochodowego od osób fizycznych w zakresie:\nWnioskodawca wraz z małżonkiem są wspólnikami spółki jawnej (dalej: Spółka). Przedmiotem przeważającej działalności Spółki jest „wynajem i zarządzanie nieruchomościami własnymi lub dzierżawionymi” (PKD 68.20.Z). Spółka powstała z przekształcenia spółki z ograniczoną odpowiedzialnością.


Piotr Żyła: Dali mi, żeby dziennikarze nie zadawali głupich pytań - Sportsinwinter.pl\nPiotr Żyła: Dali mi, żeby dziennikarze nie zadawali głupich pytań\nPiotr Żyła zaliczył świetny występ w dzisiejszym konkursie drużynowym Pucharu Świata w Zakopanem. W bardzo dobrym humorze odpowiadał na pytania dziennikarzy podczas konferencji prasowej.\nGdyby były to zawody indywidualne Piotr Żyła zająłby dzisiaj drugie miejsce. Lepszy byłby jedynie Peter Prevc. Piotrek podkreślił równiż, że drugie miejsce drużyny nie pozostawia niedosytu. – Oceniam dzisiejsze moje skoki na bardzo dobre. Można powiedzieć jedne z lepszych w tym sezonie ale również całej drużyny. Każdy z nas wykonał dobrą robotę i to była podstawa do tego, żeby walczyć tutaj o to podium. Jest drugie miejsce i jesteśmy bardzo zadowoleni – mówił na konferencji. Atmosfera panująca na Wielkiej Krokwi w Zakopanem była dzisiaj magiczna. Z zachwytu nie mógł wyjść również Żyła. – Rewelacyjna atmosfera, rewelacyjnie się skacze przy polskiej, zakopiańskiej publiczności. Po prostu coś pięknego.\nW dzisiejszym konkursie Polacy po raz pierwszy w historii startowali w żółtych plastronach jako liderzy Pucharu Narodów. Nasi zawodnicy jednak przywiązują do tego większej wagi. – Akurat nie patrzyłem jaki mam kolor koszulki ale wiadomo, że to może być w pewnym sensie ze stresu, bo to tak czasami oddziałuje. Udało się dzisiaj te emocje naprawdę odsunąć na bok i skupić się na tym co jest dla mnie naprawdę ważne, czyli na takich skokach, jakie umiem. Dziś moje skoki były bardzo dobre i z tego jestem bardzo zadowolony – mówił z uśmiechem Żyła. Dodał również, że dzisiejszy konkurs już oddziela grubą kreską i myśli już o jutrzejszym konkursie indywidualnym. – Trzeba trochę zejść na ziemię, pomyśleć co trzeba zrobić i wtedy do jutrzejszego konkursu przygotować się oddzielnie. Dzisiejszy konkurs jest już tak naprawdę historią. Jutro nowy dzień, nowe zawody, także do jutrzejszych zawodów trzeba na nowo się przygotować, rozgrzać i słoik papryki zjeść – żartował.\nPolacy przegrali zwycięstwo z Niemcami o zaledwie 5 punktów ale nasi zawodnicy nie byli rozczarowani. – My jesteśmy zadowoleni z tego, że udało nam się drugie miejsce wywalczyć. Tak naprawdę Niemcy skakali dzisiaj naprawdę dobrze. Każdy z nich skakał na bardzo wysokim poziomie. My również skakaliśmy na bardzo wysokim poziomie i oni wygrali z naprawdę małą przewagą. My wygraliśmy w Niemczech, oni tu, także jesteśmy podzieleni – stwierdził. Na pytanie jak radzi sobie z dużym zainteresowaniem wokół swojej osoby odpowiedział, że już trochę nauczył się tego, jak powinien sobie radzić. – Mam już trochę doświadczenia z poprzednich lat i z tego powodu trochę jest łatwiej. Cały czas się uczę różnych rzeczy. Myślę, że radzę sobie z tym dobrze.\nPiotr Żyła na konferencji zjawił się z ciupagą, co wzbudziło zainteresowanie dziennikarzy. Skąd takie narzędzie w jego rękach? – Dali mi, żeby dziennikarze nie zadawali głupich pytań – śmiał się i dodał – Wczoraj odpowiadałem krótko i konkretnie. Dzisiaj pytania były bardzo fajne, więc jeszcze ciupagi nie obsłużyłem – zakończył żartobliwie.\nTags: konferencja prasowa, konkurs drużynowy, piotr żyła, polska, puchar świata, skoki narciarskie, zakopane\nPrevious Maciej Kot: Niemcy byli do pobicia\nNext PŚ w Zakopanem: Stoch jak Małysz w Zakopanem? Szansa na czwartą wiktorię (lista startowa)


7 największych mitów nt. poszukiwania pracy - eGospodarka.pl - Porady dla pracownika\nPraca › Porady dla pracownika › 7 największych mitów nt. poszukiwania pracy\nSzukanie pracy © izzetugutmen - Fotolia.com\nSytuacja na rynku pracy jest dziś dla kandydatów wyjątkowo łaskawa, o czym świadczyć może chociażby najniższa od ćwierć wieku stopa bezrobocia. Ciągle jednak istnieje całkiem spora grupa osób, którym na sam dźwięk hasła "poszukiwane pracy" włos jeży się na głowie. Te same osoby są w stanie sypać jak z rękawa argumentami, które świadczyć mają o istnieniu niezliczonych przeszkód przeszkadzających im rzekomo w znalezieniu zatrudnienia. 7 największych mitów, którymi zwykli się posługiwać.\n1. Mam zbyt mały staż\nOkazuje się, że pracodawcy nie obawiają się zatrudnić kandydata, który nie posiada dużego doświadczenia. Badanie przeprowadzone przez OLX na grupie 300 pracodawców pokazało, że tylko w 8% przypadków ankietowani byli wyraźnie przeciwni zatrudnianiu osób powyżej 30 roku życia i bez stażu. Gotowość przyjęcia pracownika, który nigdy wcześniej nie był zatrudniony w oparciu o umowę o pracę zadeklarował co czwarty ankietowany, a ponad 1/3 nie zawahałaby się ani chwilę przy zatrudnianiu takiej osoby. Co jednak istotne, warunkiem zatrudnienia było spełnienie wymagań zawartych w ogłoszeniu.\n2. Nie dostanę pracy, bo jestem za młody.\nPoszukiwanie pracy tuż po maturze czy po studiach z góry skazane jest na niepowodzenie. Nikt nie da pracy żółtodziobom, którzy dopiero co odebrali dowód osobisty, więc lepiej od razu rzucić się w wir imprezowania. Ile razy spotkaliście się z taką teorią? Okazuje się ona całkowicie błędna! Jak wynika z badania OLX, spełniający wymagania studenci i maturzyści zostaliby przyjęci do pracy przez aż 49% pracodawców.\n3. Jestem po pięćdziesiątce. Nikt już nie zatrudnia osób w tym wieku.\nWykluczenie zawodowe nie takie straszne, jak je malują? Z badań OLX Praca wynika, że poszukiwanie pracy w djrzałym wieku wcale nie musi zakończyć się porażką - okazuje się bowiem, że pracodawcy są bardziej skłonni do zatrudniania osób po 50. roku życia, niż do zatrudniania studentów i maturzystów. Twierdząco na pytanie o zatrudnienie osób z tej grupy wiekowej odpowiedziało aż 49% respondentów! Warunkiem przyjęcia było oczywiście spełnianie wymagań z ogłoszenia.\nfot. izzetugutmen - Fotolia.com\nZbyt mały staż pracy to mit. Pracodawcy nie obawiają się zatrudnić kandydata, który nie posiada dużego doświadczenia.\n4. Na pewno mam za wysokie wymagania…\nJeśli kiedykolwiek szukając pracy poczyniliście takie założenie, to znaczy, że ktoś lub coś utwierdziło was w tym przekonaniu. Może więc zamiast w nim tkwić, warto sprawdzić, jakie\noczekiwania względem pracodawcy naprawdę mają potencjalni kandydaci i porównać z nimi swoje kryteria? Jeśli w ogłoszeniu o pracę spodziewacie się znaleźć informację o: lokalizacji\nfirmy, wymaganiach na danym stanowisku, wymiarze czasowym, rodzaju umowy oraz wysokości wynagrodzenia, to znaczy, że... jesteście się w gronie 94% potencjalnych\nkandydatów. Czy 94% kandydatów może mieć za wysokie wymagania? Odpowiedź zostawiamy wam.\n5. ...również finansowe.\nJeśli wy także naczytaliście się zbyt wiele o tym, jak wysokie wymagania finansowe mają okropni, roszczeniowi pracownicy, to z przyjemnością włożymy wam w ręce argument, który pozwala skutecznie walczyć z tym krzywdzącym mitem. Zdecydowana większość (72%) osób szukających pracy na OLX oczekuje wynagrodzenia nie mniejszego niż 1.500 i nie większego niż 4.000 PLN netto.\n5. Nie ma pracy, nie wiem gdzie szukać.\nTo chyba najsłabsza wymówka. Jak wiadomo, poszukiwanie pracy w dobie internetu jest znacznie ułatwione. Większość pracowników (i pracodawców) właśnie tam kieruje swoje kroki w poszukiwaniu zatrudnienia (i kandydatów). Wielu użytkowników sieci korzysta z więcej niż jednego serwisu ogłoszeniowego, warto więc proces rekrutacyjny przenieść do sieci.\n7. I tak nikt nie przeczyta mojego CV\nTo akurat może być prawda. Dlatego aby zwiększyć swoje szanse, napisz CV, które zainteresuje potencjalnego pracodawcę. Nie musisz wpisywać wszystkich kursów i wygranych konkursów z czasów podstawówki. Celuj w wyróżnienie tych umiejętności, które potencjalny pracodawca uzna za przydatne i użyteczne. To nie jedyna rada, którą mamy dla rekrutów. Jeśli naprawdę uważasz, że pisanie CV to najnudniejsze zajęcie świata, załóż profil na portalu społecznościowym! Według badań przeprowadzonych przez firmę Adecco, zdecydowana większość użytkowników sieci ma konta na rozmaitych portalach społecznościowych. Ponad połowa użytkowników postrzega je jako współczesne narzędzie do poszukiwania pracy. Co ciekawe, najchętniej do szukania zatrudnienia wykorzystują je osoby urodzone w latach 1946-1964.\nWięcej na ten temat: rynek pracy, poszukiwanie pracy, bezrobocie, jak znaleźć pracę, szukanie pracy\n6 Przeciętne wynagrodzenie VIII 2018\n7 Przeciętne wynagrodzenie I 2018


Rymowanki i wierszyki do języka gimnastyki SZ, Ż, CZ, DŻ, mix. Skrzat\nWszystkie teksty zawierają ćwiczoną głoskę i angażują dziecko do aktywnego powtarzania. Różnorodny materiał ćwiczeniowy nie tylko rozwija i bogaci słownictwo dzieci, zachęca do konstruowania rozbudowanych wypowiedzi ustnych, ale i uprzyjemnia czasem żmudną terapię logopedyczną. Dodatkowym atutem książki są kolorowanki i naklejki.\nMateriał może być wykorzystany przez rodziców (opiekunów) do pracy z dzieckiem w domu, nauczycieli przedszkoli do ćwiczeń wymowy, nauczycieli edukacji wczesnoszkolnej przy wprowadzaniu liter i ćwiczeń dykcyjnych oraz przez logopedów.\nRymowanki i wierszyki do języka... Kupionych: 18\nZaczarowany języczek i pojazdy...\nWierszyki ćwiczące głoski k, g,... Kupionych: 27\nWierszyki ortograficzne z... Kupionych: 15\nDudni, stuka czy puka? Kupionych: 69


Polityka prywatności | ST Suspensions - Zawieszenia gwintowane - Wyłączny dystrybutor ST w Polsce\nPodstawą prawną przetwarzania Twoich danych osobowych jest Twoja dobrowolnie wyrażona zgoda na przetwarzanie danych, w tym na cele analityczne (art. 6 ust. 1 lit. a) RODO).\nJeżeli chodzi o pomiary statystyczne i udoskonalenie usługi, Twoje dane będą przetwarzane na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f) RODO (uzasadniony interes administratora). Uzasadnionym interesem administratora jest dopasowanie treści usług zlokalizowanych na stronie www.ST-Suspensions.com.pl do Twoich potrzeb, zapewnienie bezpieczeństwa tych usług, a także ich ciągłe udoskonalanie.\nprawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego. Możesz przesłać te dane innemu administratorowi danych.\nW celu skorzystania z powyższych praw należy skontaktować się z administratorem danych: info@ST-Suspensions.com.pl\nDane zbierane podczas rejestracji w sklepie ST-Suspensions.com.pl (www.sklep.ST-Suspensions.com.pl)\nAbyś mógł skorzystać z niektórych funkcji naszego sklepu, będziesz musiał się zarejestrować. Podczas rejestracji zapytamy Cię o Twój adres e-mail oraz hasło, jakiego będziesz używał na naszej witrynie, ponadto imię i nazwisko.\nZanim będziesz mógł kupić nasze produkty zapytamy Cię o: imię i nazwisko, nazwę firmy, adres i adres korespondencyjny, miejscowość, NIP, tel. kontaktowy, adres e-mail oraz dane dotyczące płatności i formy wysyłki. Dane te są zbierane w celu potwierdzenia zamówienia, identyfikacji w naszym systemie, wystawienia faktury VAT, oraz jeśli wyrazisz taką chęć realizację wysyłki zamówienia na wskazany przez Ciebie adres.\nDane zbierane podczas transakcji zakupu będą wykorzystane w celu realizacji transakcji. Podczas transakcji zakupu w sklepie ST-Suspensions.com.pl nie pobieramy danych obsługujących transakcje płatnicze, nie zbieramy, oraz nie przekazujemy danych transakcji płatniczych podmiotom trzecim.\nW przypadku kontroli Generalnego Inspektoratu Ochrony Danych Osobowych (lub po 25 maja 2018 PUODO), Twoje dane mogą zostać udostępnione pracownikom Inspektoratu, zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych.\nPo zalogowaniu się i wybraniu sekcji „Moje konto”, możesz wprowadzić zmiany swoich danych osobowych zbieranych podczas rejestracji i używanych do zalogowania się do systemu. Danych użytych do transakcji zakupu (Moje zamówienia) nie można zmienić, ani usunąć, gdyż są one częścią rachunku lub faktury. Danych zbieranych automatycznie nie da się zmienić lub usunąć. Aby usunąć swoje konto, oraz dane w sklepie ST-Suspensions.com.pl należy skontaktować się z administratorem sklepu poprzez e-mail: info@ST-Suspensions.com.pl.\nKorzystając ze strony internetowej ST-Suspensions.com.pl, wyrażasz zgodę na postanowienia zawarte w niniejszej Polityce Prywatności, która jest nieodłącznym elementem Regulaminu.\nJDL Sp. z o.o. – właściciel sklepu ST-Suspensions.com.pl


Emerica przedstawia zupełnie nowy model Jon Dickson PRO\nWszystko ma swoje miejsce i swój czas. Nie ulega wątpliwości, że wszyscy na to czekaliśmy i nie jest to wielkie zaskoczenie. A świetny part Jon’a w filmie Emerica “GREEN”, był tylko wstępem do prezentacji nowego modelu. Zanim przeczytasz ten wpis, koniecznie obczaj cały film “GREEN”, bez wątpienia jest to coś co każdy skejt musi zobaczyć.\nI chociaż przecieki o jego nowym PRO modelu docierały do nas już od pewnego czasu, jak to mówią – nigdy, nic nie wiadomo. Jo zasłużył i dostał, a my z tego faktu cieszymy się bardzo.\nTak samo jak stylówki Dicksona, tak samo jego nowy model na pierwszy rzut oka jest prostym, niskim modelem o wulkanizowanej podeszwie. Ale tak na prawdę wszystko co najlepsze zostało ukryte w środku, tak dla niepoznaki:) Zdecydowanie nie jest to model dla wszystkich i nie do końca wpasowuje się w obecne trendy w modzie. Ale może to i dobrze? Zdecydowanie jest to nie lada gratka dla fanów marki Emerica.\nKonstrukcja nowego modelu została wzmocniona gumową warstwą Flick Shield, w środku znajdziemy również bardzo komfortową wkładkę G6 Foam, z autorską grafiką zaprojektowaną przez Jon’a. Nie zabrakło także wzmocnienia tylnego panelu i podwójnie wulkanizowanej podeszwy. Całość zamyka napis Dickson na języku i metalowe oczko na sznurówki wzbogacone o kolorowego pina. Niby takie drobne dodatki, ale jaką robią robotę! Model dostępny jest w trzech wersjach kolorystycznych i jest do dorwania w zaprzyjaźnionym SUPERSKLEPIE.\nA tym czasem zostawiamy Was z galerią zdjęć nowego buta, w roli modela oczywiście Jon Dickson – ten gość to ma styl!\nPrevious Post Element x National Geographic part II\nNext Post Limitowana kolekcja Vans x Shake Junt


Operacje przepukliny pachwinowej - eChirurgia.pl\n... operacje przepuklin zaawansowanych są o wiele trudniejsze i obarczone większą możliwością powikłań. Przepuklina pachwinowa występuje u około 70% chorych na przepukliny i przeważnie u mężczyzn. Leczenie przepukliny pachwinowej - Zabieg klasyczny w lec ...\n... operacji przepuklin pachwinowych przez herniotomię ( otwarcie kanału pachwinowego polegające na rozcięciu rozcięgna mięśnia skośnego zewnętrznego ) i herniorafię ( plastyczne zamknięcie wrót przepukliny ) doprowadziły do poprawy wyników operacji prze ...\n... operacja wykonywana w okolicznościach, gdy włókna więzadła pachwinowego lub pasma biodrowo - łonowego są osłabione oraz w przypadku współistnienia przepukliny udowej. 1. Hernioplastykę rozpoczynamy od przyszycia ścięgna łączącego do więzadła Coopera ...\n... operacjami tego samego miejsca? W chwili obecnej odczuwam tylko dolegliwości bólowe po dłuższym siedzeniu, staniu i przy współżyciu. Jak do tej pory nie zauważyłam żadnego guzka w tym miejscu. Mam jeszcze jedno pytanie, czy można operować dwie przepu ...\n... operacje przepukliny pachwinowej skośnej. Jest bardzo obolały jak wiadomo ale problemem nie jest rana tylko opuchlizna jąder szczególnie lewego w którym miał przepukline. Wczoraj byl w stanie chodzić jak siedział było duzo lepiej bo mnie go bolało dz ...\n... operacje przepukliny pachwinowej lewostronnej klasyczna metoda, a niedawno stwierdzono u mnie przepukline po drugiej stronie. Mam kilka pytan: 1. Pamietajac o trudach dochodzenia do siebie chcialem zapytac jaka metode wybrac tym razem. Slyszalem o me ...\n... operacji przepukliny pachwinowej, blizna się ładnie zagoiła bóle ustąpiły. Mam pytanie: Kiedy będę mógł powrócić do długich spacerów i od jakich dystansów zaczynać? Jest pan po zdjęciu szwów,można rozpocząć krótkie spacery ok.15 - 30 minut,jeżeli nie ...\n... operację usunięcia przepukliny pachwinowej,która wstępowała do jądra.Operacja przebiegła pomyślnie,ale dzisiaj zauważyłam,że jądra są napuchnięte i przy nawet lekkim dotyku go bolą.Czy to jest normalny objaw po tego typu zabiegu?Jak długo powinien le ...\n... operacje na przepukline pachwinowa. Operacja metoda napieciawa czyli bez siatki ( nad czym zaczynam ubolewac ). Mam obecnie 27 lat. A wiec po operacji robilem wszystko zgodnie ze wskazowkami. Robilem spacery aby nie zrobily sie zrosty. Unikalem wysil ...\n... operacje przepukliny pachwinowej lewostronnej. Tzw herniplastyka – wszczep siatkowy. Niemal zaraz po zabiegu jedno z jąder mi opuchło i zaczęło boleć co uniemożliwiało przez niemal 2 miesiące dłuższe spacery. Dziś dolegliwości bólowe już us ...\n... operacje przepukliny?? Ośrodek, w którym można wykonać zabieg można znaleźć na www.sluzbazdrowia.pl ...\n... operacje przepukliny pachwinowej i wiem jak to boli i nie mam siatki. Błędnie się myśli że jak się ma siatkę to od razu można robić wszystko bo ona mnie zabezpieczy przed nawrotem przepukliny. Ja bym radził dla dobra męża Pani i rodziny aby mąż jedna ...\n... operacji przepukliny pachwinowej lewostronnej do dnia dzisiejszego odczuwam ból w miejscu jej powstania bylem z tym u chirurga i powiedział, że musze uzbroić się w cierpliwość bo przez jeszcze kilka następnych miesięcy będe odczuwał ból.I teraz moje ...\nPrzepuklina nawrotowa czy zmiany po operacjach?\n... operacjach Jeśli badanie usg jest zgodne z badaniem przez lekarza to wskazuje to na przepuklinę. Podczas wykonywania USG jamy brzusznej,lekarz zapytany przeze mnie o przepuklinę pachwinową *odpowiedział tylko wytrawny chirurg może ją określić. ...\n... operacji przepukliny pachwinowej ...przy użyciu siatki /.. Od operacji minęło 6 miesięcy i nadal odczuwam tam ból .. Czy to jest normalne i ile będzię jeszcze bolało ??? Proszę o odpowiedź .. Taki ból może występować nawet przez następne pół roku. Zw ...\n... Operacja przeprowadzona bez użycia siatki. Nie chodziło mi o jakieś bieganie długo dystansowe czy sprint * ) Chodziło raczej o rekreacyjny jogging ...\n... operację przep. pachw. z użyciem siatki. Serdecznie proszę o Pańską opinię w spr. zawartych w poniższych punktach. 1. Czuję ból podczas podnoszenia nogi, gdy leżę. 2. Miejsce po operacji *uwiera* i boli, gdy próbuję się odważniej poruszyć w łóżku, ob ...\n... operacje usuwania przepukliny pachwinowej. Nie znam jeszcze dokładnie terminu operacji, jednak ciekawi mnie czy tego typu zabieg wymaga przerwania zażywania tabletek antykoncepcyjnych? Pozdrawiam. Nie trzeba absolutnie przerywać stosowania tabletek a ...\nPrzepuklina pachwinowa - chirurg w Poznaniu\n... operacja przepukliny pachwinowej. Czy ma ktos jakiegos sprawdzonego chirurga w Poznaniu? Wolalbym isc do kogos z polecenia. Są portale oceniające lekarzy, tam też znajdują się opinie pacjentów. ...\n... operacji boli po ok. 1.5 godz. spacerze i po powrocie do domu z siatkami , które ważą max do 3 kg. A wieczorem, kiedy dzień był wypełniony *nutką* prac fizycznych typu odkurzanie czy podlewanie kwiatków konewką o pojemności 2l, miejsce po operacji kł ...\n... operację przepukliny pachwinowej,dostał skierowanie do kliniki 1 dnia ale tam anestezjolog nie zgodził się u nich na operację ponieważ tata ma chore serce i złą krzepliwość krwi.W tej klinice powiedzieli mu że może nie przeżyć operacji.Tata tak się w ...\n... operacje z użyciem siatki ( nie pamiętam jaką metodą ) w znieczuleniu *od pasa w dol*. W drugiej klinice inny chirurg zaproponował mi operacje bez użycia siatki, metodą Shouldice w znieczuleniu miejscowym. Na którą z tych dwoch opcji sie zdecydowac? ...\n... operacji miałem znieczulenie podpajenczynówkowe i coś poszło nie tak bo podczas operacji czułem nieznośny ból przy każdym nacięciu skalpelem i w pewnym momencie chirurg powiedział coś do pani anestezjolog i od tego momentu już nic nie pamiętam. Druga ...\n... operacja,będę mogła rodzić naturalnie,bardzo mi na tym zależy. Najlepiej w tym stanie nie wykonywać operacji. Jeśli jednak doszłoby do powikłań przepukliny ( np. uwięźnięcia ) i wymagana byłaby operacja najlepiej przeprowadzić ją w znieczuleniu podpa ...\n... operacje przepukliny pachwinowej metoda Girarda, przebieg zabiegu i okres pooperacyjny bez powikłań.Czy do czasu zdjęcia szwów nie powinnam wychodzić na dwór?Chciałabym pojechać jako pasażer samochodem do Koscioła na Msze św.Czy takie wyjscie zaszkod ...


MOPS Kołobrzeg - artykuły | Głos Koszaliński\nOpiekujesz się niedołężną lub poważnie chorą osobą? MOPS może ci pomóc\nJeśli mieszkasz w Kołobrzegu i opiekujesz się osobą niesamodzielną, np. przewlekle chorą, kołobrzeski Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej ma dla ciebie propozycję. Rusza wsparcie dla tzw. opiekunów faktycznych.\nUwaga! W Kołobrzegu oszukują „na seniora”\nUwaga młodsi i starsi kołobrzeżanie, a może i mieszkańcy powiatu, oszuści znaleźli nowy patent: wyłudzają pieniądze na Dom Seniora\nEkscesy bezdomnych dotykają nie tylko pracowników Urzędu Miasta\nSzkody wyrządzone przez bezdomnych w ratuszu to wierzchołek góry lodowej. Z wandalizmem z ich strony walczyć muszą także mieszkańcy bloków i pracownicy MOPS\nMróz zabija, bądźmy czujni\nW tym tygodniu mrozy w naszym regionie sięgnęły kilkunastu stopni poniżej zera. Osobom bezdomnym, starszym, pozostającym bez pomocy, może grozić śmiertelne niebezpieczeństwo.\nW noclegowni w Kołobrzegu miejsca nie zabraknie\nGdy jest tak mroźno, noclegownia w Kołobrzegu działa całą dobę. Przyjmuje także tych pod wpływem. Można tam też wypić i zjeść coś gorącego.\nDla trzeźwych łóżko oraz talerz gorącej zupy\nZa oknem coraz chłodniej, działalność rozpoczęła więc kołobrzeska noclegownia. Już teraz korzysta z niej prawie 20 bezdomnych.\nSpółdzielnie socjalne wspierane przez MOPS\nPółtora roku temu ruszyły dwie, wspierane przez MOPS spółdzielnie socjalne. "Zaczarowanej dorożki" już nie ma, bo padł koń. "Nowe życie" po kryzysowym roku, radzi sobie coraz lepiej.\nNowe mieszkanie chronione w Kołobrzegu\nW piątek 8 lutego, po rocznym remoncie oddano do użytku lokale w budynku kołobrzeskiego MOPS, wśród nich - nowe mieszkanie chronione.\nMieszkanie Chronione Kołobrzeg\nMOPS w Kołobrzegu: Szkolenia i praktyki dla poszukujących pracy\nMiejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Kołobrzegu organizuje szkolenia, praktyki, kursy i porady dla osób bezrobotnych, poszukujących pracy.\nProszę uśpić wszystkie moje koty. 89 - letnia kobieta z dramatyczną prośbą 27\nZ dramatyczną prośbą pojawiła się u lekarza weterynarii pani Teresa z Kołobrzegu.\nMEMY: Nie strzel w... "instrybutor" MEMY. Zobacz, jak Internauci żartują z zajścia na stacji paliw w Rymaniu 20.04.2021\nTo najgorszy dramat jaki mogą przeżywać rodzice - śmierć dziecka. W tym wypadku chodzi o syna jednego ze strażaków OSP Charzyno. 52 - letni Mirosław zmarł na COVID-19 w niemieckim szpitalu.


Wakacje ze Stasiukiem lub Petrignani | Bukfinker – blog literacki\nWakacje ze Stasiukiem lub Petrignani\nSą dwie możliwości: albo nie jedziesz nigdzie na wakacje, bo (tu wymieniasz powody), albo jedziesz do (tu wymieniasz gdzie). W obu przypadkach możesz sięgnąć po książkę Andrzeja Stasiuka lub Sandry Petrignani. Stasiuk i Petrignani są trochę melancholijni, ale nie patologicznie melancholijni, i wywołują duchy, choć nie są astrologami.\nAndrzej Stasiuk ma awanturniczą duszę, która zmusza go do błąkania się po miejscach nieoczywistych, do których z rzadka ktoś się zapuszcza. W książce „Jadąc do Babadag”, za którą otrzymał Nagrodę Literacką Nike, pisze: „Niewykluczone, że wszystko, co napisałem do tej pory, zaczęło się od tej fotografii. Jest rok 1921 w niewielkim węgierskim miasteczku Abony, siedem kilometrów na zachód od Szolnok. W poprzek ulicy idzie niewidomy skrzypek i gra. Prowadzi go kilkunastoletni bosy chłopak w kaszkiecie. (...) Od czterech lat prześladuje mnie to zdjęcie. Dokąd się nie wybiorę, szukam jego trójwymiarowych i barwnych wersji, i często wydaje mi się, że znajduję.”\nPisarz szuka tych spełnionych w materialnej rzeczywistości wersji starej fotografii ze skrzypkiem, odwiedzając Rumunię, Słowację, Albanię, Mołdawię i Węgry. To kraje, w których nadal istnieją przestrzenie zawieszone jakby w próżni; bezczynne, a zarazem wypełnione niespotykanym nigdzie indziej ładunkiem pierwotnej swobody. Ludzki czas historii zdaje się omijać szerokim łukiem te bezkresne tereny, których sennego ducha autor stara się zamknąć na kartach „Jadąc do Babadag”. Niewiele jest w książce Stasiuka faktów, pisarz przede wszystkim daje upust swoim wrażeniom z podróży po nieoswojonych przez człowieka obszarach południowo-wschodniej Europy. Są tu relacje ze spotkań z mieszkańcami tej postrzeganej powszechnie jako gorsza i zacofana części Europy, społeczne i polityczne przemyślenia autora, a przede wszystkim zapisy emocji, które wyzwalają w pisarzu naznaczone brzydotą i rozkładem przestrzenie. Nie wolno czytać „Jadąc do Babadag” szybko i naraz, bo grozi to znużeniem, raczej należy wydzielać sobie porcje tekstu, smakować zdania powoli jak szkodliwy, gdy zje się go za dużo, deser.\nSandra Petrignani natomiast spełniła marzenie niejednego czytelnika i odwiedziła domy sześciu niesamowitych kobiet: Grazii Deleddy, Marguerite Yourcenar, Colette, Alexandry David-Neel, Karen Blixen i Virginii Woolf. Owocem tych podróży włoskiej pisarki stała się książka „Domy pisarek”. Domy w opowieści włoskiej autorki nie są martwymi muzeami, życiorysy pisarek ożywają pod piórem Petrignani. Każda z bohaterek książki odznacza się silną osobowością, często bardzo złożoną i będącą przyczyną licznych cierpień i trudnych relacji. Autorka nie bazuje na sensacjach z życia pisarek, ale z empatią podchodzi do każdej z nich, tworząc żywą, a zarazem liryczną opowieść o każdej z autorek. „Domy pisarek” to książka sentymentalna, przeznaczona do czytania letnimi wieczorami przy mrożonej herbacie z cytryną. Autorka we wstępie książki pisze: „Czytając opowiastkę Blixen, zrozumiałam powód, dla którego napisałam tę książkę: chciałam, obserwując ukryty wzór ludzkich losów, wychwycić coś z własnego. Chciałam dowiedzieć się, czy warto, jak pisze Karen Blixen do brata, „wpaść we wszystkie te doły i krążyć jak głupia wokół stawu”, i czy rzeczywiście na koniec widzi się „wyraźną sylwetkę bociana”.\nŻeby dowiedzieć się, co dokładnie ma na myśli włoska pisarka, cytując Karen Blixen, zajrzyjcie do „Domów pisarek”.\nAutor: Magdalena Paździor o 13:00:00\nEtykiety: Andrzej Stasiuk, Domy pisarek, Jadąc do Babadag, O książkach, Podróż, Sandra Petrignani, Selektywno-subiektywny Bukfinker, Wakacje


Panna Pollyanna: WPIS PRZEDPREMIEROWY: 5 powodów dla których warto pojechać do Ustki, czyli Panna Pollyanna czyta pierwszy kryminał Anety Jadowskiej\nJa do tej pory odkryłam dla siebie trzy: Dubrownik, Toruń i Ustkę. Wszystkie poza sezonem. Dziś zapraszam was do Ustki widzianej moimi oczami i... nie tylko. Uwaga! Będą krówki!\nJak już pewnie zauważyliście, uwielbiam piątkę. Gdyby moje życie było Ulicą Sezamkową, to widzowie zanudziliby się pewnie na śmierć, bo codziennie program sponsorowałaby cyfra pięć. Piątka wydaje mi się być idealnie obła i optymistyczna, dlatego przed wami lista 5 powodów, dla których warto pojechać do Ustki (szczególnie poza sezonem). W Ustce spędziłyśmy z H. tydzień ferii w zeszłym roku. Sztorm, wiatr, huczące morze, pustki na plaży i na ulicach. Było bosko!\nPlaża w Ustce powinna być pokazywana w encyklopedii pod hasłem "idealna nadbałtycka plaża". Szeroki pas złotego, przesypującego się piasku, las, dużo miejsca do spacerowania i odpoczywania. Uwielbiam usteckie plaże. Na szczęście ja, od różnieniu od Madzi Garstki (o której za chwilę), znajdowałam na nich tylko wiatr i piasek. Kiedy się czymś bardzo zachwycam, to mam tendencję do nagłej ślepoty na pozostałe elementy krajobrazu, więc obawiam się, że trupa na plaży mogłabym po prostu nie zauważyć :D\nUśmiechnięci, serdeczni, pomocni. W Ustce poza miejscem, w którym mieszkałyśmy, odwiedziłam także: fryzjera, pocztę, księgarnię, second-hand (uwielbiam second-handy w małych miasteczkach!), kawiarnię, piekarnię i restaurację przy porcie. Wszyscy byli tak mili, że od razu miałam ochotę w miejscowej gazecie dać ogłoszenie o treści: "dam się zaadoptować i zameldować w Ustce". Pewnie w trakcie sezonu, kiedy na miasteczko napiera dziki tłum turystów może być gorzej, ale ja spotkałam tylko przemiłych mieszkańców (nawet podczas jednodniowych odwiedzin Ustki w pewien lipcowy dzień). Czytając "Trupa na plaży" w ogóle nie dziwiłam się, że opisani w książce mieszkańcy Ustki są tacy przyjacielscy. Oni NAPRAWDĘ tacy są.\n"Och, jaki piękny dom", "zobacz jakie śliczne drzwi", "ale tu cudownie" - po pierwszych kilkunastu takich okrzykach wydawanych przeze mnie, H. zaczęła przewracać oczami. Ustka idealnie nadaje się do tego, żeby zagubić się w jej uliczkach, spacerować, podziwiać stare wille i zrobić ze sto nowych zdjęć na instagrama.\n4. Usteckie krówki\nMniam. Mniam. Mniam. Usteckie krówki są pyszne, ciągliwe (takie kocham najbardziej), słodkie i uzależniające. I są najwspanialszym prezentem, jaki możecie przywieźć komuś z Ustki. Weźcie też dużo dla siebie, żebyście potem nie żałowali. Czy wiecie, że usteckie krówki mają swoją własną stronę internetową? :D\n5. Nowa książka Anety Jadowskiej.\n"Trup na plaży i inne sekrety rodzinne" to książka, która za pomocą literackich czarów pozwoliła mi powrócić do Ustki z moich wspomnień. To pierwszy krymiał autorstwa Anety Jadowskiej i choć bez duchów nie mogło się obejść, to ta gatunkowa premiera wyszła Autorce nadzwyczaj dobrze. Polubiłam główną bohaterkę, Magdę Garstkę, od pierwszego opisu bluzy z myszką Miki i poczułam pokrewieństwo dusz między nami od momentu potknięcia się Madzi w dosyć kluczowej dla jej wizerunku chwili (kto nie wywalił się choć raz w najmniej odpowiednim momencie, nie zrozumie nigdy takich fajtłap jak ja). Uwielbiam Ustkę z tej książki, uwielbiam ukrytą w książce zagadkę, uwielbiam Madzię, jej kuzynkę i przyznaję, że na przemian śmiałam się i płakałam w niektórych momentach. Garstka z Ustki uzależnia jak usteckie krówki. I tak samo jak od nich, od "Trupa na plaży" ciężko było mi się oderwać. Czekam z niecierpliwością na część dalszą, a Was zapraszam do Ustki - tej literackiej i tej prawdziwej.\nP.S. Jeśli znacie inne książki z Ustką w tle, koniecznie dajcie mi znać w komentarzach, chętnie skorzystam z Waszych podpowiedzi.\nWe wpisie użyłam materiałów promocyjnych wydawnictwa SQN.