Pioneer SX-N30DAB-K (czarny) - Dobra cena, Opinie w Sklepie RTV EURO AGD\nPioneer SX-N30DAB-K (czarny)\nMoc na kanał 85 W\nRadio internetowe, FM (UKF), DAB+\n33,56 zł x 50 rat 0%\namplituner stereo Pioneer SX-N30DAB-K + sprężone powietrze Reinston ECH001\namplituner stereo Pioneer SX-N30DAB-K (czarny)\nMoc dynamiczna na kanał (8/6/4/2 ohm) 85 W / - / - / -\nFunkcje dodatkowe AirPlay, możliwość przyłączenia dodatkowej pary głośników, możliwość sterowania za pomocą darmowej aplikacji (Android), możliwość sterowania za pomocą darmowej aplikacji (iOS), wejście Phono dla odtwarzania z płyt winylowych\nAnalogowe audio In / Out 7 / 1\nWymiary (szer. x wys. x głęb.) 435 x 148 x 327 mm\nPobór mocy włączony 220 W , czuwanie 0,2 W\nSprzęt prawie chyba dobry .Tylko ... menu internetowe ma opracowane przez Pioneera i chyba tylko z instrukcją i to angielską można do czegoś dojść bo polskie tłumaczenie jest takie sobie. A poza tym po 2 tygodniach zaczął burczeć transformator sieciowy i sprzęt oddałem do serwisu i teraz nie mam pieniędzy i sprzętu . Zobaczymy kiedy naprawią. Nie jestem zadowolony z wydanych pieniędzy. Myślałem że to Pioneer . Chyba nazwa została a towar z Chin . DAB+ i gramofon MM chodzi i to jest plus tego sprzętu .\nI co czy sprzęt wrócił z serwisu? Czy naprawili transformator? Sprawdzałem już Onkyo TX-8150 i tam transformator buczał jak wściekły od samego początku. Chciałem sprawdzić tego Pioneera ale po twoim komentarzu mam obawy...\naudios zapytał 05-06-2017\nTak jak w tytule. Spełnia oczekiwania, dźwięk czysty, bas jak dla mnie miękki, plastyczny i energiczny. Kupa funkcji i to wszystko działa ! Szukałem takiego amplitunera długo, przeczytałem masę opinii, przesłuchałem 3 sprzęty: Yamahę 602, Onkyo 8150 i tego Pioneera. Wg mnie grają podobnie. Do Pioniera przekonało mnie to, że ma DAB, normalne pokrętła nie jak w Y prostokąty, niebieski wyświetlacz (O ma zielony - nie pasował mi do reszty sprzętów) i poręczny czarny pilot (Y i O mają srebrne / szare). Wszystko gra i buczy, ciągnie muzyczkę z NAS, USB, tel., radio czułe (też DAB), internetowe to wielka ilość stacji do wyboru. Ja jestem zadowolony (małżonka też :) )\nCzy można tworzyć play list z usb z roznych folderow ? i czy ma jakis equalizer?\nTM zapytał 15-04-2017\nCzy można tworzyć play list z usb z roznych folderow ? i czy ma jakis equalizer? 2 x nie :)\nUrządzenie spełnia oczekiwania. Dźwięk czysty na każdym poziomie. Urządzenie testowałem z Yamaha rn 602 oraz Onkyo tx 81-50. Yamaha odpadła w przebiegach, niezależnie od kolumn, dźwięk płaski. Pioneer i Onkyo brzmią podobnie. Onkyo ma miękkszy środek, więc na wybór między tymi dwoma amplitunerami powinny mieć wpływ kolumny z jakimi ma to współpracować. U mnie akurat Monitor Mr6, więc wybór padł na Pioneer. W tym połączeniu mam bardziej bogate brzmienie. Jedyny minus w porównaniu z Onkyo to tylko jedno wejście optyczne. Onkyo posiada dwa. Jestem bardzo zadowolony i polecam ten amplituner :)\nOnkyo kupiło dział audio Pioneera, Onkyo tx 8150 oraz Pioneer SX-N30DAB to jest w 100% to samo urządzenie, wyprodukowane w tej samej fabryce (w necie są zdjęcia wnętrza do obejrzenia) róznią się znaczkiem firmowym oraz panelem czołowym (rozmiszczenie gałek, kolor wyświetlacza itp.). Więc opinia że Pioneer odpadł w przedbiegach w porównnaiu z Onkyo to efekt placebo :-)\nRobek zapytał 07-04-2017\nPo przeczytaniu wychwalających testów w necie nabyłem i nie żałuję.\nDźwięk neutralny, bez przejaskrawień, taki jakiego można oczekiwać po wzmacniaczu stereo. Mam podłączone do tego duże głośniki podłogowe B&W i wszystko gra super. Długo czekałem na taki produkt - do niedawna funkcje sieciowe i Bluetooth posiadały tylko amplitunery wielokanałowe. Funkcje sieciowe, radio internetowe i cyfrowe DAB w takim urządzeniu to w końcu to o co mi chodziło. Zakres odtwarzanych formatów imponujący aż po wysokiej jakości FLAC i nawet DSD! Fajnie wykonane solidne urządzenie.\nStanowczo odradzam. Dźwięk płaski i nijaki. Ci którzy pamiętają wyroby pioneera sprzed 15 lat będą niemile zaskoczeni .\nNo no Kapsel, pojechałeś... Akurat odsłuchiwałem po kolei onkyo tx 8150, yamaha rn602, no i tegoż Pioneer'a ... Mi się najbardziej spodobał, ma najlepiej sprecyzowane niskie tony ze wszystkich, no mógłby w średnicy i w wysokich tonach grać jak yamaha, wtedy wszystko by było najlepiej :) Ale, w ocenie ogólnej, Pioneer wygrywa. A przy okazji, jak macie możliwość, to porównajcie, jak wygląda w środku Pioneer i Onkyo... Niesłychane podobieństwo ;) Praktycznie, bliźniacze konstrukcje, ale czego się spodziewać po "wykupie" Pioneera przez Onkyo ? Tak więc, Kapsel, czy jak Ci tam... ;) Kumasz coś ze sprzętów, czy tylko bijesz pianę ?\nadrian zapytał 19-12-2016\nna podstawie jakich parametrów mierzalnych sprzętu "kapsel" wydaje takie opinie? subiektywna ocena odsłuchu "kapsla" to żadna miarodajna ocena, może uszy już nie te co kiedyś ? jakieś nieporozumienie- sprzęt jest naprawdę SUPER !!! POLECAM !!!!\nlesio58 zapytał 15-05-2016\nWarunki ubezpieczenia do 5 lat 503 zł\n8,38 zł miesięcznie\nWarunki ubezpieczenia do 5 lat 336 zł\nWarunki ubezpieczenia do 3 lat 336 zł\nCzy radio DAB+ Pioneer SX-N30DAB jest przystosowane do odbioru w Polsce ? Chodzi mi o polskie czcionki na wyświetlaczu amplitunera. Czy polskie znaki jak ó, ź, ż ą , ę są wyświetlane poprawnie ?\npiotr2802 zapytał 2 lata temu\nWitam. Wejście USB jakie czyta pliki z pendrive.Czy MP3 odtworzy\nstefan55 zapytał 2 lata temu\nPowyższe informacje pochodzą ze strony euro.com.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Pioneer SX-N30DAB-K (czarny), wpisz 1063366 w wyszukiwarce euro.com.pl.


www.seterywpotrzebie.pl • Zobacz wątek - Niko, 5 lat, gordon szuka domu...\nStrona główna forum EpilogInne zakończenia\nNiko, 5 lat, gordon szuka domu...\nprzez malgo » 7 sie 2016, o 08:55\nGrzecznościowo szukamy domu dla Niko.\nNiko, piękny seter szkocki gordon, 5 lat, wys ok 55 cm w kłębie. Zadbany, zdrowy, wykastrowany.\nW stosunku do innych zwierząt jest bardzo tolerancyjny (mieszkał z suczką berneński pies pasterski i z kotką). Uwielbia dzieci, zabawy, jest bardzo łagodny i przyjazny.\nNa spacerach potrafi pobiec za zającem/sarną, ale wraca po chwili. Mieszkał w domu,spał w ganku. Pod nieobecność właścicieli przebywał w ganku ale jeśli zdarzy się, że został w domu to nie niszczy. Było to nagminne ale do roku, że gryzł i niszczył w domu. Nie wyje i nie szczeka jak jest sam. Śpi na posłaniu,ale na łóżko jak jest w pokoju to też lubi wejść. Niko pozostawiony sam UCIEKA z ogrodu!\nNa smyczy w razie potrzeby chodzi bardzo ładnie.Jazda w aucie mu nie przeszkadza. Do weterynarza chodzi bez problemu.\nPosiada książeczkę zdrowia i wszystkie aktualne szczepienia,jest odrobaczany i kąpany systematycznie .\nNiko szuka dobrego, aktywnego domu, który zapewni psu codzienne spacery i uniemożliwi psu ucieczki ( domu, który nie będzie psa zostawiał bez nadzoru w ogrodzie ).\nPrzebywa: okolice Wrocławia\n- kontakt w spawie adopcji: libra@seterywpotrzebie.pl (wpisz w temacie NIKO, a wyślemy ankietę do wypełnienia)\n- procedura adopcyjna: 1. Ankieta, 2. Rozmowa z wybranymi domami, 3 Wizyta przedadopcyjna w wybranych domach 4. Umowa Adopcyjna\nOpis powstał w porozumieniu z właścicielem. Adopcja przeprowadzana przez nas grzecznościowo na prośbę właścicieli.\npo spotkaniu z wolontariuszem możemy dodać, że nie wszystkie psy i nie wszystkie koty pies akceptuje i wszystko wskazuje na to, że zmiany, które czekają go w życiu pies zniesie z trudem i trzeba byc na to przygotowanym\nRe: Niko, 5 lat, gordon szuka domu...\nprzez libra » 17 sie 2016, o 02:43\nW dniach 17-22.08.16r. jestem na urlopie (oznacza to, że nie odbieram wiadomości na tej stronie, maili i telefonu )\nNa seterowym dyżurze zostaje z Wami ANIA - to z nią się kontaktujcie w pilnych sprawach\nPowrót do Inne zakończenia


Jak prowadzić sprawy prawne - odkrycie 2020! - O prawie\nJak prowadzić sprawy prawne - odkrycie 2020! czyli kancelaria adwokacka gdańsk świadczonej pomocy prawnej. Wielu klientów, zarówno w sprawach biznesowych, jak i w sprawach prywatnych, korzysta z pomocy adwokata polegającej na sporządzeniu korzystnej umowy. W sprawach dotyczących\nDodane: 02-09-2020 09:26\nNigdy Nie Rób Tych 5 Rzeczy Jeśli Chcesz prowadzić sprawy prawneWartość tego jak znaleźć dobrego prawnika w 2020Jak znaleźć dobrego prawnika - nowości w 2020Jak nie zgubić się w przepisach prawa?Kilka słów o kancelariachKancelaria Adwokacka KatowiceTylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie Znaleźć Dobrego PrawnikaO adwokatach w KatowicachOto Jak uzyskać pomoć prawną Aby Wszyscy Dookoła Byli W SzokuZamówienia publiczne, sprawy karne i inne obszary działań prawnikaSkrótowo o prawnikachPo co komu prawnik? Czyli krótko o usługach prawniczych w PolsceCzy są nowe przepisy jak znaleźć dobrego prawnika?Tylko tutaj więcej informacji o tym jak korzystać z porad prawnika w GliwicachJak Znaleźć Dobrego Prawnika Natychmiastowo?Oto Jak Wreszcie znaleźć prawnika W 3 DniJak można w 2020 rozwodzić się?Profesjonalna pomoc w dziedzinie prawa. Dla kogo i po co?Sprawy dla prawnikaWykańcza Cię Już Szukanie Rozwiązań Aby zatrudnić adwokata?Czy ktoś wie jak prowadzić sprawy prawne?Lepsze sposoby jak zatrudnić adwokataCzy da się w 2020 iść do radcy prawnego po poradę?Czy można prowadzić sprawy prawne w niedzielę?Czy rozwieść się można tanio?Oto 3 Powodów Dla Których Powinieneś Pomyśleć O Tym Jak Znaleźć Dobrego PrawnikaProwadzić sprawy prawne? Czy warto?Krótko i an temat: O prawie i adwokatachRozwody, prawo rodzinne i opiekuńcze - wybór adwokataJak w 2020 skuteczniej prowadzić sprawy prawne?


Mila Druciarnia - Yarn Art Jeans 23 pomarańczowy\n» Yarn Art Jeans 23 pomarańczowy\nKod produktu: YAJEANS23\nIdealna na zabawki Amigurumi\nPolecam do amigurumi. Ja używam szydełka 2.5\nKolor super. Jest przyjemna w dotyku\nKolor super, fajnie się robi. Do amigurumi jest super\nPiękny, ciepły kolor. Włóczka mięciutka i przyjemna w dotyku.\nTo jest jedyna włóczka pomarańczowa która do mnie przemawia, wyjątkowo ładny odcień.\nKatarzyna Folarzyńska Folarzyń\nPolecam. Dobrze sie z nią pracuje. Jest miękka i idealna na maskotki bo nie straszne jej intensywne użytkowanie.


02 | Luty | 2016 | 𝓛𝓾𝓼𝓽𝓻𝓸 𝓬𝓸𝓭𝔃𝓲𝓮𝓷𝓷𝓸ś𝓬𝓲 – 𝓴𝓪𝓵𝓲𝓷𝓪𝔁𝔂\nArchiwum dnia: 2 lutego, 2016\n2 lutego, 2016 Bez kategoriidzieci, dzieciństwo, wnuki, wspomnieniasagula\n„Ciągle żyję jak dzieciak” – śpiewa wokalista hip-hopowej grupy Rasmentalism w piosence, której tytuł jest pytaniem: „Wyjdziesz na dwór?”. Na to pytanie w dzieciństwie często odpowiadali, a także sami zadawali je innym, mający dziś 40 czy 50 lat. Z tą różnicą, że w naszym regionie nie wychodziło się „na dwór”, tylko „na pole”. – Gdy miałem 8, 10, 12 lat, najszczęśliwszy byłem wtedy, kiedy przebywałem na podwórku, pod swoim blokiem. To był mój żywioł. Tam miałem najlepszych kumpli, tam każdego dnia zdawało się swoisty egzamin z koleżeńskości, zaradności, sprytu – opowiada rzeszowianin Filip Kruszański.\nLata temu prawie każdą wolną chwilę na podwórku spędzał Waldemar Wywrocki, dzisiaj radny Rzeszowa i nauczyciel muzyki. – Czasem nawet posiłek zdarzało mi się zjeść na ławce przed blokiem – śmieje się. Co prawda, byli i tacy, którzy na pole nie wychodzili. Niektórzy dlatego, że mieli naturę domatorów, innym wychodzić nie po-zwalali rodzice. Odsetek takich nieszczęśników był jednak znikomy.\nJeszcze w latach 80. ub. stulecia na podwórkach istniały raczej kłopoty bogactwa. Dzieci było tyle, że czasem trudno było im uzgodnić, w co się bawić. Gdy jedni proponowali „harcerskie” podchody, drudzy optowali za berkiem, grą w klasy albo w dwa ognie. – Podwórko uczyło współpracy, trzeba się było porozumiewać, dogadywać. W cenie były też pomysłowość i własna inicjatywa, uwielbialiśmy wymyślać swoje zabawy – zaznacza Wywrocki. Jedyny taki Wyścig Pokoju\nPodwórkowym szlagierem lat 70. i 80. była gra w kapsle (co poniektórzy mówili, że grają w „trasę”). Pstrykało się je palcami, a uczestnicy gry zwyczajowo występowali w charakterze kolarzy startujących w Wyścigu Pokoju. Kapsle wypełniano np. plasteliną i ozdabiano flagą państwa, ew. nazwiskiem kolarza. Można było grać i guzikami. Potrzebna była jeszcze kreda bądź farba, nieodzowna do wytyczenia trasy na asfalcie. W ruch często szły również… elementy do podków końskich. Nazywano je haclami, ciupami; w naszych stronach dominowało określenie „sztole”. W tej grze liczyły się refleks oraz zręczność. Sztole rzucone do góry należało chwycić w dłoń, a w tym czasie ta sama ręka musiała jeszcze podnieść kolejne sztole z podłoża. Rozgrywki toczyły się na podwórkach, ale równie często – na szkolnych korytarzach. – W swoim czasie była moda na latawce – opowiada Waldemar Wywrocki. – I nie, że się je kupowało – robiło się własnym sumptem. Podobnie jak minigokarty. Brało się deski, cztery łożyska i powstawał malutki pojazd. Dziewczęta z zapałem bawiły się m.in. w dom, ćwiczyły z hula-hoopem, no i, przede wszystkim, grały w gumę. „Guma była zwykłą gumką z pasmanterii” – pisze w książce „Niedziela bez Teleranka” Beata Tadla. – „Dwie osoby rozciągały ją, oplatając sobie nogi, a trzecia skakała tak, by się nie zaplątać. Pierwszy – najłatwiejszy – poziom to kostki, ostatni, najtrudniejszy – szyjka”.\nMilicjanci i złodzieje Dużo rozrywek było koedukacyjnych. Choćby zabawa w chowanego. – Chętnych do zabawy rekrutowało się za pomocą wierszyka: „Palec pod budkę, bo za minutkę zamykam budkę” – wspomina Jakub Uhrin, mieszkaniec Opola, krośnianin z urodzenia. – Pamiętam klupiankę vel klupankę – najważniejsze miejsce, gdzie trzeba było dotrzeć, tak aby nie zauważył nas gracz, który krył, to znaczy szukał pozostałych. A jeżeli ktoś naruszył reguły i zabawę trzeba było przerwać, krzyczało się „pobite gary!”.\nKilkadziesiąt lat temu dzieci z lubością wcielały się w role milicjantów i złodziei. Reguły były proste: jedni (milicjanci) gonili drugich (złodziei). O tym, kto do jakiej grupy należał, rozstrzygało losowanie. – Większość marzyła, żeby los wyznaczył im rolę złodzieja. Może to dlatego, że funkcjonariusze MO generalnie nie cieszyli się nadmiernie dużą estymą. No, ale „złodziej” też przecież nie brzmi dumnie – zauważa z uśmiechem Filip Kruszański. – Ja, oprócz standardowych zabaw w Indian albo w ściganego, lubiłem robić użytek z długich szklanych rurek – dorzuca Tomasz z Rzeszowa. – Nie pamiętam, skąd je braliśmy, w każdym razie pluliśmy przez nie ryżem, względnie kulkami z plasteliny. Dostać taką kulką – to nie było przyjemne… Bywało niebezpiecznie\nUlubione miejsce spotkań i długich dysput na podwórku stanowił trzepak (lub kilka trzepaków). Tutaj można się było wyrobić towarzysko, ale i sprawnościowo. Dzieciarnia wykonywała fikołki czy wymyki, których nie powstydziliby się profesjonalni akrobaci. Zdarzało się jednak, że te popisy kończyły się bolesnymi upadkami. – To fakt, że nieraz wymyślaliśmy zabawy, które naszym rodzicom mogłyby zmrozić krew w żyłach – przyznaje Wywrocki. – Dla przykładu, wychodziło się na wieżowiec i podziwiało panoramę miasta. Albo urządzaliśmy zawody, kto z największej wysokości skoczy na górkę z piasku. Albo właziliśmy do kanału telekomunikacyjnego na swoim osiedlu (mowa o rzeszowskim osiedlu Kmity, dawniej Gwardzistów – red.), a wychodziliśmy w kanale przy ul. Dąbrowskiego. Pod ziemią szło się 2-3 km. Młodzi poszukiwacze mocnych wrażeń pasjami przygotowywali i odpalali mieszanki z saletrą, karbidem. Pan Tomasz z kolei przypomina sobie wojny blokowe.\n– Było wtedy trochę śmiechu, ale i chuligaństwa – nie ukrywa. – Z rówieśnikami z sąsiedniego blokowiska stawaliśmy np. po przeciwnych stronach ulicy i obrzucaliśmy się różnymi rzeczami. Za narzędzia walki służyły m.in. jajka, grudy ziemi albo… kalarepa, w którą wtykało się kolce róży. Wojna trwała z reguły przez parę dni, po czym następowało zawieszenie broni. Rozmaite ryzykowne tudzież łobuzerskie pomysły można było wprowadzać w czyn głównie dzięki temu, że w tamtych czasach dzieci na podwórkach przeważnie pozbawione były wnikliwej kurateli rodziców. – Rodzice na ogół stali akurat w sklepowej kolejce – dopowiada Wywrocki.\nNa tropach Deyny i Bońka Przypominając, jak przed laty wyglądało życie na podwórku, grzechem byłoby nie napomknąć o piłce nożnej i zabawach okołopiłkarskich. – Futbol to była nasza miłość – podkreśla pan Waldemar. Organizowano mecze blok na blok, klatka na klatkę. Odbywały się zmagania w żonglowaniu piłką. Sympatycznym „wypełniaczem czasu” była siatkonoga. Wzięcie miała gra w beki – piłkarski pojedynek, ale jeden na jednego i bez możliwości przekraczania połowy boiska. Popularna była też gra w kwadraty, które rysowano kredą. Piłkę wolno było podbijać nogą, głową. Z rywalizacji odpadał ten, na którego polu futbolówka odbiła się dwa razy. Trzeba wiedzieć, że dawniej każdy małolat, posiadający własną piłkę do „nogi”, miał prawo chodzić dumny jak paw, ponieważ futbolówka to nie była błaha rzecz. Deficyt piłek był tak dotkliwy, że czasami padały one łupem złodziei. – Ceniono zwłaszcza „prawdziwe” piłki. Czyli mające taki sam rozmiar jak piłki, którymi grali dorośli piłkarze – wyjaśnia Jakub Uhrin.\n– Moja pierwsza gała nazywała się Saturn – włącza się Kruszański. – Była wprawdzie „wymiarowa”, ale w latach 80. ze-szłego wieku nasz główny przedmiot pożądania stanowiły piłki „Jupiter P5”. Nimi rozgrywały mecze Resovia czy Stal Rzeszów. Infrastruktura boiskowa pozostawiała wiele do życzenia, ale nikt nie miał wygórowanych oczekiwań. Areną frapującego piłkarskiego widowiska mógł stać się w gruncie rzeczy każdy trawnik. Słupki bramek robiono z cegłówek, kamieni, fragmentów odzieży, wykorzystywano rosnące drzewka. Uprawiano, rzecz jasna, i inne dyscypliny. Pan Tomasz pamięta, jak z kolegami na podwórku urządzał zawody żużlowe. – Jeździliśmy, oczywiście, na rowerach, np. na składakach „Wigry”. Niekiedy dochodziło do kolizji, a niektórzy przewracali się… celowo, aby dodać wyścigom dramatyzmu.\n– śpiewająco zapewniały dzieciaki przy różnych okazjach. A kiedyś zima to była… zima, śnieg leżał tygodniami. Podwórka wcale wówczas nie zamierały, prawdziwie zimowa pogoda stwarzała szerokie możliwości interesującego spędzania czasu. Można było ulepić bałwana, stoczyć bój na śnieżki, pójść na lodowisko i pośmigać na łyżwach. – A jaką wspaniałą trasę mieliśmy do jazdy na sankach! – przypomina sobie Waldemar Wywrocki. – Jak jeszcze nie było obwodnicy południowej, to z górki obok cmentarza Staroniwa, gdzie teraz biegnie ulica Panoramiczna, zjeżdżaliśmy aż do ulicy Szarych Szeregów (wtedy ul. Warskiego – red.). Trasa liczyła dobre kilkaset metrów. – Zimą obowiązkowo budowaliśmy igloo – dopowiada Wywrocki. – I pilnowało się, by ktoś nam naszego igloo nie zniszczył. Swoich wielbicieli miał hokej.\nKruszański: Lodowisko robiliśmy sami; wiadrami rozlewaliśmy wodę na placu przed blokiem. Kto nie miał łyżew, po lodzie poruszał się w samych butach. W sklepie „Maraton” przy ul. Marchlewskiego (obecnie ul. Lisa-Kuli – red.) zaopatrywaliśmy się w krążki i kije. Hokejowy kij dało się zresztą zrobić samemu. A jeśli aura nie sprzyjała zabawom na polu, to zapraszało się znajomych do domu, by zagrać z nimi w państwa-miasta, bierki, statki, spróbować szczęścia w grach planszowych lub zabawić się w ciepło-zimno. Zabaw było bez liku, wszystkich wymienić nie sposób. Wspomnijmy jeszcze tylko o tym, że był taki okres, kiedy wśród młodzieży panował istny szał karciany. Grano m.in. w pana, inaczej nazywanego inteligentem (posługiwano się jeszcze inną nazwą, ale wysoce niecenzuralną), w makao, tysiąca, kuku, wojnę, świnię. – Dobre było 66, rozwijało myślenie. Potrafiliśmy w to grać i po 10 godzin – wspomina pan Waldemar.\nTamtych podwórek już nie ma Podwórka, niegdyś tętniące życiem, dziś opustoszały. Młodzi raczej preferują inne rozrywki, mają komputery, Internet, multum kanałów w telewizji. Na podwórkach widać głównie matki z malutkimi dziećmi. – Te nieco starsze dzieciaki mają teraz także sporo zajęć pozalekcyjnych, uczęszczają na karate, akrobatykę, naukę tańca – zauważa Wywrocki. – Oczywiście, dobrze, że są te zajęcia. Według mnie jednak żadne zajęcia, a tym bardziej gry komputerowe, nie dadzą młodzieży tego, co nam kiedyś dawało podwórko. Ileż tam było przygód, przyjaźni, śmiechu, płaczu…\nCzytaj więcej: http://www.nowiny24.pl/reportaze/art/9342346,dziecinstwo-spedzone-na-trzepaku-tak-bawilismy-sie-bedac-dziecmi,id,t.html


Po porodzie nie mogła otworzyć prawego oka. Lekarze odkryli coś naprawdę niesamowitego! – Polubione.com\nHome Niesamowite Po porodzie nie mogła otworzyć prawego oka. Lekarze odkryli coś naprawdę niesamowitego!\nPo porodzie nie mogła otworzyć prawego oka. Lekarze odkryli coś naprawdę niesamowitego!\nRak to straszna, przerażająca choroba. 26-letnią Ashley Hallford, dopadła w najmniej spodziewanym momencie…\nKobieta była w ciąży ze swoim synkiem Harleyem, kiedy poszła do lekarza, by skontrolować powiększone węzły chłonne. Niestety, diagnoza okazała się gorsza niż przewidywania Ashley.\nJej życie układało się doskonale. Była młodą, szczęśliwą mężatką, spodziewającą się narodzin pierwszego dziecka.\nZaledwie miesiąc po zajściu w ciążę, kobieta odkryła z tyłu swojej głowy guzek, który z każdym dniem bolał ją coraz bardziej. Ashley poszła do lekarza, aby sprawdzić czym jest ta niepokojąca zmiana.\nPierwsza postawiona przez lekarzy diagnoza mówiła o infekcji gruczołu ślinowego. Choć kobiecie zapisano leki, ulga była jedynie chwilowa. Wkrótce po zakończeniu kuracji jej stan gwałtownie się pogorszył.\nTo wtedy lekarze rozpoznali u Ashley bardzo złośliwą odmianę nowotworu, którego guzek był jedynie symptomem. Niestety, nowotwór zdążył już rozprzestrzenić się w ciele kobiety.\nAshley potrzebowała pilnego leczenia, jednak ze względu na ciążę nie mogła skorzystać ani z chemioterapii, ani z radioterapii. By ocalić kobietę i jej dziecko, lekarze zdecydowali sie podjać drastyczne kroki.\nMały Harley przyszedł na świat w listopadzie 2007 roku, w 33 tygodniu ciąży. Na szczęście był zdrowy.\nNatychmiast po urodzeniu dziecka, Ashley rozpoczęła walkę z nowotworem. Lekarze prowadzący leczenie młodej mamy, nie mieli dla niej dobrych wiadomości. Nowotwór zdążył zaatakować jej organy wewnętrzne i nie pozostało jej więcej niż kilka tygodni życia.\nChoć Ashley zaczynała godzić się z myślą, że prawdopodobnie nie zdąży zobaczyć jak jej syn dorasta, nie straciła woli walki. Dzięki małemu Harley’owi znalazła w sobie siłę, której tak bardzo potrzebowała.\nNowotwór, z którym walczyła kobieta, zaatakował jej mózg. Ashley nie mogła otworzyć prawego oka, ponieważ guz uciskał nerwy w czaszce.\nChemioterapia pozbawiła ją włosów.\nBy pozbyć się guza, chirurdzy operacyjnie usunęli część mięśni znajdujących się w szczęce Ashley. Niestety, pięć tygodni po operacji okazało się, że nowotwór zaatakował także wątrobę i płuca. Rozprzestrzeniał się w ciele kobiety z zawrotną prędkością. Według lekarzy, nie zostało jej wiele czasu.\nChemioterapia była ostatnią deską ratunku. Ponieważ guz znajdujący się w jej mózgu był nieoperacyjny, przyjmowała coraz większe dawki.\nW trakcie leczenia, najlepiej jak tylko mogła starała się wykorzystać czas, który jej pozostał. Postanowiła robić jak najwięcej zdjęć ze swoim synkiem, aby w przyszłości mógł zobaczyć swoją mamę. Wtedy zdarzyło się coś nieoczekiwanego.\nLatem 2008 roku prześwietlenie wykazało, że guz znajdujący się w mózgu kobiety, całkowicie zniknął. Żyjąca w cieniu zbliżającej się śmierci Ashley, niespodziewanie odzyskała swoje życie.\nTo nie koniec jej historii. Ashley była przekonana, że wskutek przyjmowanej chemioterapii, już nigdy więcej nie zajdzie w ciążę, a Harley nie będzie miał rodzeństwa.\nA jednak! W dwa lata po zwycięskiej walce z nowotworem, Ashley ponownie spodziewała się dziecka. Jej druga ciąża przebiegła bez żadnych komplikacji. W 2016 roku na świat przyszło jej trzecie dziecko.\nDzisiaj Ashley jest szczęśliwą mamą trójki wspaniałych dzieci. Od 9 lat jest zdrowa.\nHistoria Ashley porusza i przywraca wiarę w cuda. Jednocześnie przypomina nam, jak kruche jest ludzkie życie. Powinniśmy troszczyć się o naszych bliskich teraz, gdy żyjemy i jesteśmy zdrowi, ponieważ wszystko może zmienić się w jednym momencie.\nJeśli poruszyła Cię ta historia, podziel się nią ze znajomymi!\ntagi: cudowne wyzdrowienie nowotwór w wykryty w ciąży pokonała chorobę\nMiała wielki brzuch. Lekarze byli zszokowani, gdy na USG oprócz dziecka, zobaczyli coś jeszcze.\nZrobiła aż 7 testów ciążowych. Dopiero wtedy lekarze odkryli przerażającą prawdę…


Natalia Kukulska: nowa płyta Halo Tu Ziemia we wrześniu! | POPHEART.pl\nNatalia Kukulska zdradza wszystkie szczegóły nowego albumu\nNatalia Kukulska przygotowuje się do wydania swojej nowej studyjnej płyty, która została zatytułowana “Halo Tu Ziemia!”. Artystka podzieliła się z fanami wszystkimi najważniejszymi szczegółami nadchodzącego albumu: okładką, datą premiery i tracklistą.\n“Halo Tu Ziemia!” to dziewiąta płyta Natalii Kukulskiej, która na sklepowe półki trafi już 29 września br. dzięki wydawnictwu AGORA. Krążek będzie zawierał 11 premierowych kompozycji, które powstały dzięki współpracy wokalistki z Michałem Dąbrówką, Archie Shevsky’m i Marcinem Górnym. Singlem zapowiadającym album jest numer “Kobieta”, który premierę miał w maju br. “Ten album jest w moim życiu przełomowy. Nie lubię wielkich słów i kategorycznych stwierdzeń, ale moment, w którym powstawała ta płyta, był wyjątkowy. Metafizyka” – mówi Natalia Kukulska o nowej płycie.


Pracownik UAM - Promocja książki dr Justyny Śmietańskiej "Talent menedżerski w oświacie" połączona z wykładem podczas X Forum Dyrektorów i Kierowników Bibliotek Publicznych Województwa Wielkopolskiego\nPracownik UAM Content Pracownik Promocja książki dr Justyny Śmietańskiej "Talent menedżerski w oświacie" połączona z wykładem podczas X Forum Dyrektorów i Kierowników Bibliotek Publicznych Województwa Wielkopolskiego\nPromocja książki dr Justyny Śmietańskiej "Talent menedżerski w oświacie" połączona z wykładem podczas X Forum Dyrektorów i Kierowników Bibliotek Publicznych Województwa Wielkopolskiego\nWydawnictwo Naukowe UAM wraz z Publiczną Biblioteką Pedagogiczną w Poznaniu zapraszają na promocję książki dr Justyny Śmietańskiej Talent menedżerski w oświacie połączoną z wykładem podczas X Forum Dyrektorów i Kierowników Bibliotek Publicznych Województwa Wielkopolskiego.\nAutorka omówi następujące kwestie związane z poruszaną w książce tematyką:\nTalent menedżerski – inspiracje teoretyczne, założenia badawcze.\nOrganizacja badań na temat talentu menedżerskiego w oświacie: cele badań, wykorzystane techniki i narzędzia badawcze, charakterystyka badanych dyrektorów i nauczycieli, przebieg badań.\nWybrane wyniki badań – perspektywa nauczycieli.\nWybrane wyniki badań – perspektywa dyrektorów.\nKomponenty talentu menedżerskiego w oświacie (odwaga, kompleksowość oraz wszechstronna wiedza i umiejętności, dojrzałość emocjonalna, odpowiedzialność, planowanie na przyszłość, świadomość specyfiki zespołu nauczycielskiego).\nWnioski i implikacje praktyczne w kierunku nowoczesnego zarządzania oświatą: doskonalenie umiejętności menedżerskich, studia podyplomowe z zakresu zarządzania oświatą, procedura konkursowa na stanowisko dyrektora, mentoring i jego znaczenie w zarządzaniu oświatą.\nWykład rozpocznie się w czwartek, 14 września o godz. 11.30 w Salonie Mickiewicza Coll. Maius (ul. Fredry 10).\nKsiążkę Talent menedżerski w oświacie będzie można nabyć po wykładzie w promocyjnej cenie.


Strona główna Aktualności 22.07.2018 20:41\nW Polsce zainteresowanie produktami prosto z Chin coraz bardziej wzrasta. Po Warszawie oraz Krakowie przyszedł czas na Wrocław. W sobotę 21 lipca o godzinie 11, w Pasażu Grunwaldzkim otwarty został kolejny sklep stacjonarny firmy Xiaomi. Oczywiście nie mogło nas tam zabraknąć.\nOficjalne otwarcie, jak już wspomniano, miało miejsce o godzinie 11 lecz pierwsi klienci ustawiali się przed zamkniętą galerią handlową już przed 7. Pasaż Grunwaldzki otwarty został o godzinie 9, więc przy kolejności ustawienia przy barierkach obwiązywała zasada "kto pierwszy, ten lepszy". Osobom czekającym w kolejkach rozdawane zostały opaski z numerkami w celu usprawnienia organizacji wpuszczania ich do sklepu. Już na samym początku rozeszło się ich około 150 sztuk.\nPodczas rozmów z ludźmi oczekującymi w kolejce, usłyszałem informacje jakoby niektórzy czekali już od godziny 22 poprzedniego dnia. Kilka osób weszło także do galerii przed otwarciem przy użyciu karty pracowniczej, czy też wejściówki na siłownię.\nXiaomi z okazji otwarcia przygotowało dla klientów kilka atrakcyjnych okazji. Każdy z nich mógł zakupić jedną sztukę produktu, który objęty był promocją. Czekały na nich:\nSmartfon Mi Mix 2S w cenie 777 zł. (7 szt.)\nSmartfon Redmi Note 5 32GB w cenie 499 zł. (100 szt.)\nMi Electric Toothbrush w cenie 99 zł. (100 szt.)\nWaga Smart Scale w cenie 49 zł. (100 szt.)\nA także, premierowo dostępne:\nOdkurzacz Mi Robot Vacuum w cenie 1299 zł. z bonem o wartości 300 zł.\nMi Laptop Air 13 za 4299 zł. z bonem o wartości 300 zł.\nDodatkowo, do każdego zakupionego smartfonu, który nie był objęty promocją, klient otrzymywał ręcznik Xiaomi.\nNajwiększą popularnością cieszyły się oczywiście telefony. Na co dzień Mi Mix 2S dostępny do kupienia jest za 2600 zł, a Redmi Note 5 za 900 zł, więc biorąc pod uwagę promocje przygotowane przez Xiaomi, klienci mieli o co walczyć.


Dokładnie wszystko kontrolują - Dziennik Sport\nŻeby wejść do moskiewskiego metra kontrola.\nSprawdzają plecak. Potem to samo w centrum miasta. Żeby wejść na Plac Czerwony kolejna kontrola. Ponownie sprawdzają plecak. To nie wszystko. Przed wejściem do słynnego sklepu GUM, usytuowanego naprzeciwko Kremla, gdzie mieszczą się najbardziej markowe sklepy też stoją ochroniarze, tyle że nie są już tak drobiazgowi i pokazują, że można wejść bez kolejnego otwierania plecaka. Do tego w rejonie Kremla, tuż przy wspaniałym budynku Państwowego Muzeum Historycznego, co dzień stacjonują oddziały policji czy OMONU, gotowe w każdej chwili ruszyć do akcji. Przy tym sporo psów wyczulonych na wszelkiego rodzaju materiały wybuchowe. Oczywiście przy wejściu do muzeum też skan plecaka i kontrola osobista.\nWidać jak gospodarze boją się jakiegoś nieprzewidywanego wydarzenia, choćby takiego, jakie miało miejsce w 2010 roku, kiedy to na dwóch stacjach metra Łubianka i Parku Kultury doszło do zamachów terrorystycznych. Bomby zdetonowane przez kobiety-samobójczynie zabiły co najmniej 39 osób. Stąd w metrze cały czas dźwięczące w uszach komunikaty o zwracaniu uwagi na pozostawione bez opieki bagaże czy inne podejrzane przedmioty. Do tego pełno uzupełniających kontroli.\nPowiązanemistrzostwa świata 2018mistrzostwa świata w Rosjipiłka nożna


Ruszył kolejny proces uczestników kontrmanifestacji smoleńskiej - Polsat News\nRuszył kolejny proces uczestników kontrmanifestacji smoleńskiej\n08.03.2019, 17:19 Polska\nW piątek w Sądzie Rejonowym dla Warszawy-Śródmieścia ruszył kolejny proces w sprawie uczestników kontr miesięcznicy smoleńskiej. Obwinionych zostało pięć osób, które miały blokować marsz smoleński.\nChodzi o wydarzenia z 10 czerwca 2017 roku. Jak informowała policja, obchody miesięcznicy smoleńskiej zakłóciło kilkadziesiąt osób, które na Krakowskim Przedmieściu usiadły na jezdni, próbując w ten sposób zatrzymać przemarsz uczestników obchodów przed Pałac Prezydencki.\nW piątek w Sądzie Rejonowym dla Warszawy-Śródmieście ruszył proces w tej sprawie. W związku z tym zdarzeniem zostało obwinionych pięć osób. Usłyszały one m.in. zarzuty z kodeksu wykroczeń, dotyczące przeszkadzania w przebiegu legalnego zgromadzenia, a także zarzuty niezastosowania się do poleceń przewodniczącego tego zgromadzenia.\n"Próbowali zatrzymać marsz"\nMiały "nie podporządkować się do poleceń przewodniczącego zgromadzenia upamiętniającego ofiary katastrofy smoleńskiej", "stać i siedzieć oraz głośno krzyczeć, czym opóźniły planowany przemarsz".\nObywatele, którzy stanęli w piątek przed rejonowym sądem nie przyznają się do winy. Część z nich na sali rozpraw zdecydowała się złożyć wyjaśnienia oraz odczytać oświadczenia.\n- Świadomy praw i obowiązków obywatela RP w szczególności zapisu 57 konstytucji w dniu 10 kwietnia 2017 roku na Krakowskim Przedmieściu w trosce o moją ojczyznę postanowiłem w sposób pokojowy zaprotestować - brzmiało oświadczenie jednego z nich.\nWskazywał w nim także, że celem tamtych działań było zwrócenie uwagi opinii publicznej na "nowelizację ustawy o zgromadzeniach publicznych, odbierającą prawa obywatelskie poprzez wprowadzenie instytucji zgromadzeń cyklicznych i w praktyce uniemożliwiających kontrmanifestację".\nRówne prawo do kontrmanifestacji\nZwrócił też uwagę na równe prawo do kontrmanifestacji gwarantowane w prawie europejskim oraz na "haniebne" w jego mniemaniu wykorzystanie tragedii ludzkiej dla "cynicznych" - jego zdaniem -celów politycznych.\nInny obwiniony twierdził z kolei, że nie słyszał poleceń nakazujących opuszczenie miejsca. Zauważył również, że nie zgadza się godzina podana w zarzucie.\n- Było to kilkanaście minut wcześniej. Przed godz. 20:00 zostaliśmy już usunięci z trasy przemarszu - argumentował na sali rozpraw.\nPodczas procesu zeznawał funkcjonariusz zabezpieczający miejsce tamtego dnia oraz przewodniczący zgromadzenia smoleńskiego. Policjant dopytywany przez obrońców i sędzię Annę Kwiatkowską był m.in. o to, kto tego dnia wydawał polecenia, jak się zachowywali uczestnicy kontr-zgromadzenia oraz czy stwarzali realne zagrożenie.\n"Niektórzy zachowywali się agresywnie"\nFunkcjonariusz stwierdził, że zagrożenie mogło wystąpić oraz, że osoby te "nie były agresywne, ale pobudzone".\nNatomiast przewodniczący zgromadzenia smoleńskiego powiedział, że: "w każdym miesiącu były emocje (…) Blokujący zachowywali się w sposób różny. (…) Niektórzy zachowywali się w sposób agresywny".\nZeznał, że z zapowiedzi medialnych wiedział, że osoby "zaplanowały zablokowanie marszu pamięci", a emocje, które towarzyszyły tamtym wydarzeniom mają "swoją historię i pewną skalę", "staraliśmy się ich unikać" - mówił przed sadem.\n- Jako przewodniczący legalnego zgromadzenia miałem prawo apelować, wzywać, żądać usunięcia się tych osób z trasy legalnego przemarszu - argumentował w sądzie.\nDodał też: "Jestem wdzięczny, że nie ma już powrotu miesięcznic. Bardzo wiele kosztowało mnie to jako człowieka".\nNastępny termin rozprawy wyznaczono na 13 maja.\nBLOKOWANIE MARSZUKONTRMANIFESTACJA SMOLEŃSKAKRAKOWSKIE PRZEDMIEŚCIEMARSZ SMOLEŃSKIPOLSKAPROCES\nCzytaj więcej: "Nie wiem, czy celem jest to, żeby krew się polała". Prezydent o kontrmanifestacjach podczas miesięcznic smoleńskich\nCzytaj więcej: Kontrmanifestacja wobec miesięcznicy smoleńskiej - legalna. Sąd oddalił zażalenie\nCzytaj więcej: Kontrmanifestacja w miesięcznicę smoleńską. Sąd Okręgowy uchylił decyzję wojewody


PoTreningu.pl - Jak pozbyć się "brzuszka” i „boczków” SzukajSklep\tPOTRENINGU.PL\nJak pozbyć się "brzuszka” i „boczków” Ladies Odchudzanie fitness\nTo jedno z najczęściej zadawanych pytań w internecie i w klubach.. Są to rejony w, których najtrudniej zaakceptować nam nadmiar tkanki tłuszczowej. Zacznijmy od początku i wyjaśnijmy ostatecznie mity\nNiestety 90% efektów redukcji tkanki tłuszczowej zależy od właściwie dobranej DIETY. Jeśli nie zmienisz sposobu odżywiania i np. po treningu będziesz jeść parówki, białe pieczywo, popijać napojami słodzonymi i piwem – cała praca pójdzie na marne. Paradoksalnie – nawet najcięższe treningi bez zmian w odżywianiu przynoszą minimalne efekty – możesz od rana do wieczora biegać i wykonywać brzuszki- będziesz wyglądał tak samo jak dotychczas. Jeśli chodzi o „aerobiczną szóstkę weidera” – pomysł codziennego trenowania mięśni brzucha jest mocno nietrafiony, możliwe są kontuzje i przeciążenia brzucha oraz mięśni grzbietu. Mięśnie brzucha powinny być ćwiczone 1-2 x w tygodniu, nie więcej. Jeśli wykonujesz trening siłowy zawierający przysiady, martwy ciąg, wyciskania stojąc, podrzut i inne ćwiczenia na wolnych ciężarach – brzuch przy każdej serii otrzymuje ogromny impuls wzrostowy! W takim wypadku ogranicz treningi brzucha. Dodatkowy, intensywny trening mięśni stabilizujących tułowia nie dość, że jest zbędny to w większości wypadków szkodliwy!\nNiestety nie przynosi efektów w postaci redukcji tłuszczu, a może zaowocować kontuzją kręgosłupa (np. w odcinku szyjnym).\nNajlepszy trening brzucha obejmuje: krótkie spięcia w leżeniu (nożyce, przyciąganie kolan do klatki piersiowej + spięcia izometryczne – utrzymanie pozycji na czas), russian twist (rotację z obciążeniem), przyciąganie kolan do klatki piersiowej w zwisie na drążku lub na poręczach, przekładanie nóg nad przeszkodą w zwisie na drążku, Klasyczne „brzuszki” są mało efektywne. Pewien człowiek wykonywał „trzysta brzuszków” po każdym treningu. Gdy pokazałem mu krótkie spięcia z obciążeniem, nie był w stanie wykonać nawet 15 powtórzeń tego ćwiczenia!\nMIT 3: na redukcję tłuszczu działa tylko bieganie w strefie tlenowej, o niskiej intensywności (60-70% HR; niskie tętno) Niestety, obserwacje prowadzone na grupie 13 000 biegaczy przyniosły zaskakujące rezultaty - każdego roku stawali się oni coraz grubsi – nawet ci którzy pokonywali ponad 68 km tygodniowo! Paradoks: bieganie stałym tempem, nie dość – że jest mniej efektywne w spalaniu tłuszczu, to potencjalnie może wpływać na gorszą gospodarkę węglowodanami (w przyszłości może przynieść cukrzycę). W jednym z badań naukowych dowiedziono, że praca w atmosferze zanieczyszczonej elektrycznością (np. bieżnie w klubach fitness) prowadzi do oporności insulinowej (gorsze zagospodarowanie węglowodanów, więcej tłuszczu w organizmie).\nWniosek? Chcesz mieć problemy z tłuszczem? Używaj nadal bieżni (nie biegaj w terenie) i nie wykonuj interwałów. Pamiętaj, że wszelkie bieżnie, rowerki i steppery na siłowniach na długo uniemożliwią ci pozbycie się tkanki tłuszczowej. Badania naukowe jednoznacznie wskazują, że trening interwałowy jest o wiele skuteczniejszym rozwiązaniem od aerobowego.\nJak włączyć interwały do swojego planu? W najprostszej formie trening interwałowy polega na pracy w strefie wysokiej intensywności (85-90% HR) naprzemiennie z niską intensywnością (65-75%) czyli po prostu zmieniaj tempo biegu/jazdy na rowerze/pływania itd. Co to jest HR? Sprawdź definicje!\nNAJSKUTECZNIEJSZE interwały to:\n- bieganie (15 sekund sprintu, 15-45 sekund odpoczynku); powtarzamy 8-12 razy\n- ćwiczenia wykonywane na czas z obciążeniem (np. TABATA),\nCo to jest HR? HR = Heart Rate = ilość uderzeń serca na minutę.\nCo to jest HR MAX? Tętno maksymalne – dostosowane do rodzaju aktywności i wieku danej osoby. Aby je obliczyć w trakcie treningu monitorujemy ilość uderzeń serca na minutę. Ten parametr mówi nam o naszej aktualnej kondycji (im mniejsze tętno przy danej pracy – tym lepsze wytrenowanie) i obciążeniu organizmu Początkowo należy obliczyć maksymalne dla siebie tętno. Stosowanych jest wiele sposobów i wzorów, jeden z nich to HR MAX (tętno maksymalne) = 220 – wiek. Dla 30 latka maksymalne tętno (HR MAX) powinno wynosić w granicach 190 uderzeń/minutę. Co to znaczy 65-75% HR? Obliczamy HR MAX, np. = 190 uderzeń serca na minutę. Mnożymy 0,65 x 190 = ~ 123 uderzenia na minutę, 0,75 x 190 = 142 uderzenia serca na minutę. Jest to właściwy zakres pracy dla mężczyzny w wieku 30 lat, przy nastawieniu na redukcję tkanki tłuszczowej. Nie należy zapominać, że po pewnym czasie należy włączyć interwały do swojego treningu (strefa 85-90% HR i więcej), gdyż aeroby (trening niskiej intensywności) przestają być efektywnym narzędziem redukcji tkanki tłuszczowej.\nNiestety, szybsze tracenie wody (poprzez pocenie) nie ma żadnego przełożenia na redukcję tkanki tłuszczowej. Wniosek? Nigdy nie oceniaj treningu pod kątem ilości potu („skoro tak się zgrzałem, to musiał być świetny trening!”.)\nA kriokomora do przyrostu masy mięśniowej? Niestety – przebywanie w podwyższonej temperaturze ma niewielki wpływ na metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Jak w micie czwartym – ilość potu wcale nie oznacza, że nastąpiło większe wydatkowanie energii, wpływ na metabolizm.\nNiestety, jest to możliwe tylko poprzez interwencję chirurgiczną. Żaden trening czy też cudowny suplement nie sprawi, że pozbędziesz się tłuszczu tylko z wybranego rejonu ciała.\nUnormuj swoje posiłki, dokonaj zmian w swojej diecie, kładąc nacisk na mocne ograniczenie węglowodanów, szczególnie prostych (napoje słodzone, cukierki, drobne przekąski, pieczywo białe, carbo/vitargo, gainery). Dostarczaj więcej wartościowego białka i tłuszczy (oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy).\nZacznij biegać 2-4 x tygodniowo, po 20-40 minut, w tempie co najmniej 9 km/h.\nZ czasem włącz do swojego planu trening interwałowy (8-10 interwałów, następnie trening aerobowy trwający 20-30 minut),\nWykonuj trening siłowy FBW 3 x w tygodniu, po 60-80 minut (3-6 serii na partię mięśniową, 2-3 minuty przerwy między seriami, obciążenia w zakresie 75-85% CM).\nPIŚMIENNICTWO: The effects of changing exercise levels on weight and age-related weight gain.; Int J Obes (Lond). 2006 Mar;30(3):543-51.\nCharles Poliquin “Five answers to five stupid comments from male clients” Aby otrzymać profesjonalny trening i dietę dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb,skonfiguruj dla siebie profesjonalną rozpiskę ćwiczeń i żywienia. Dalej »\nPoleć artykuł (6)\n29 kwietnia 2013, godz. 20:57\ntez komentarz do mitu numer 5. Mozna się miejcowo pozbyć tłuszczu. Ja skorzystałam z zeltig w Krakowie i pozbyłam się tluszczuku z brzucha. Generalnie jestem szczupla tylko z brzuchem miałam zawsze problemy a po ciąży to już masakra była. Brzuszki niewiele pomagaly i to cholerstwo wcale nie chciało zejść. Zawsze sceptycznie podchodzialam do takich super nowinek o pozbyciu się magicznym tłuszczu ale postanowiłam dowiedzieć się więcej. Poczytałam o tej metodzie i sprobowalam. Na własnym ciele którego jest już mniej widze ze tłuszcz znika. W mom przypadku to były ponad 3 cm. Wybieram się na kolejny zabieg w osteomedzie w Krakowie i bardzo polecam ten zabieg wszystkim którzy maja problem i za dużo tluszczyku w jednym miejscu.\n28 lutego 2013, godz. 17:42\nPrzejrzałem piśmiennictwo, niestety o micie 4. i 5. nic w nim nie ma, czy mógłbym prosić o odnośniki do badań na ten temat ?\n18 maja 2012, godz. 14:21\n25 stycznia 2012, godz. 10:54\nwspaniale ze podajecie przypisy. tak trzymac!\n20.08, 07:10 / Zdrowie Dietetyka i zdrowe odżywianie\nZ racji tego, iż wzrasta powszechna świadomość dotycząca negatywnych następstw wynikających z nadużywania...\n20.08, 07:01 / Zdrowie Dietetyka i zdrowe odżywianie\nTłuszcz, który odchudza? Czy to w ogóle możliwe? Okazuje się że tak! Ciągle niezbyt popularny i powszechnie...\nPrzejadanie się - groźne skutki\n19.08, 07:48 / Zdrowie Dietetyka i zdrowe odżywianie\nSpożywanie wszelkiego rodzaju pokarmów ma na celu między innymi dostarczenie organizmowi paliwa, czyli...


Najlepiej XXX Porno Filmy - Analne Seks Tube - blingblingpuppy.com\nNajlepiej XXX Porno Filmy - Analne Seks Tube\nProponuje woy swoje zdjcie, breloczek z ras ukochanego pieska, opakowanie ulubionych cukierkw, suchawki do suchania muzyki, kapsel ulubionego piwa,itp. A do rodka woy karteczk z napisem: Aby wszystko co kochasz mia zawsze blisko siebie.\nWdka Czysta, przed wojn produkowana przez Pastwowy Monopol Spirytusowy, potem marka oglnopolmosowa, od 1999 roku po komercjalizacji Polmosu naleaa do Polmosu yrardw, a obecnie jest wasnoci Polmosu Siedlce.\nTania wdka, ktra nigdy nie miaa jednolitej Anwlne, pocztkowo produkowana z ziemniakw, potem z pszenicy, a nawet melasy. Zmieniaa si te jej moc, miaa 45 i 40. Dzi jest to mieszana wdka zboowa o mocy 40, oferowana take jako Wdka Czysta de Best. Powrcia do barw na fali mody na wdki retro.\nMa bardzo surowy smak czystej wdki, z tem mineralnym, moe nieco metalicznym, niewtpliwie przypomina smak wdek z PRL. Jedni sign z nostalgii, inni z ciekawoci, wikszo jednak zachcona nisk cen.\nJako do ceny Najlepiej XXX Porno Filmy - Analne Seks Tube adekwatna. Pudeko powstao z myl o dzisiejszym wylocie do Londynu i bdzie podzikowaniem za Londysk gocin dla pewnej Pani I. niezwyka amerykaska wdka, destylowana w miedzianych alembikach z caych winogron (misz, pestki, skrki, ogonki), potem do winnego destylatu dodawany jest i Najlepiej XXX Porno Filmy - Analne Seks Tube razem spirytus z pszenicy.\nW rezultacie uzyskuj wyrazisty alkohol, z nut wytrawn i pikantn, o ziemistym posmaku w finiszu. Dostpna take w wersjach smakowych: cytrusowa Keffir Lime, Analnw pikantna z papryczkami chilli Chipotle, sodka kwiatowo-mandarynkowa Mandarine Blossom i orzewiajca z egzotycznych owocw bushukan Buddhas Hand Citron.\namerykaska wdka, z Teksasu, produkowana w maych partiach, w miedzianym alembiku przez Tito Beveridge, z zawodu geologa. Destylowana jest szeciokrotnie, moc 40. W smaku wyrazista, z nut limonki, troch ziemista, s te sodkie nuty Naljepiej, moe mirabelki lub moreli. Gra pudeka w biay kolorze z czarno biaym wzorem w poczeniu z czerwon bejc na dole daje efekt elegancji i minimalizmu. Efekt podkrela napis Style wewntrz pudeka ozdobiony Duża łechtaczka - Porno Filmy - Popularne - Tonic Movies cekinkami.\nekskluzywna wdka czysta, bdca wizytwka Wrocawia, na eleganckiej butelce umieszczono litografi Najlepiej XXX Porno Filmy - Analne Seks Tube miasta, zamykana korkiem, doskonaa na niedrogi prezent.\nOjciec chopca jest policjantem, jednak nie zawsze robi tylko dobre rzeczy. Czasami uprawia seks z dziwkami i zwykle jest bardzo arogancki. Dziki zajmowanemu stanowisku czuje si bezkarny. Chcesz pozna niektre seksowne sekrety. Jak sprawi, e Twoje ogrki bd rosn szybciej i bd wiksze. Ogldaj seksowne laski masturbujce Poeno przed pomidorami i dowiedz si dlaczego. cignij ubrania. umie Tkbe w odpowiednim miejscu. D obserwuj orgazmomierz. O pnocy Zy dotyka magicznego dildo i zyskuje si nad wolnoci seksualn caego spoeczestwa.\nSeksowne wybawczynie spniy si i zostay pokonane przez Zego. Po zwycistwie on uprawia seks z siostr. W tym momencie okazuje si co nieprawdopodobnego - Zy to Sensei.\nWybierz jedn z trzech, seksownych dziewczyn i zacznij gra. Musisz by szybki, i apa spadajce butelki piwa. Im wicej zapiesz, tym wicej czci ciaa odsoni dziewczyna. Sprbuj nie przepuci adnej z butelek. - Ja… ja nigdy… - Dajc sobie z tym spokj, Harry wzruszy lekko ramionami, Najlepiej XXX Porno Filmy - Analne Seks Tube nastpnie powiedzie z przeraeniem: - Przepraszam, prosz pana. Katie i Brandy ponownie spotykaj si w Googles. Katie jest samotna i totalnie znudzona, a Brandy spdza czas ze swoim kowym przyjacielem.\nCzy Najlepiej XXX Porno Filmy - Analne Seks Tube, e i Katie bdzie miaa troch Rosyjskie filmy porno i seks taśmy w ostatniej czci animowanej serii. Analns zdecydowaa si przygotowa dla Katie niespodziank. Zaprosia Jima spotkanego w klubie, by po imprezie pojecha z nimi do ich mieszkania i eby wsplnie uprawiali seks.\nNa pocztku Katie nie moga si przeama, ale Brandy dosownie j do tego zmusia i na koniec dowiadczyy naprawd udanego seksu. Wszyscy mczyni na wiecie oszaleli na punkcie kobiecych piersi. Czy mylisz, e masz wystarczajco duo dowiadczenia, aby rozrni sztuczne piersi od prawdziwych.\nSprawd si w tym seksownym tecie.


Blog Ciekawej Ksiazki: "Arabska zona" Tanya Valko\n"Arabska zona" to wstrząsająca historia Polki, która poslubila muzułmanina, na długo zapada w pamięć czytelnikowi. Jest to trudna lektura, na pewno nie dla wrażliwych ludzi. Nie jest to opowieść oparta na faktach autentycznych, ale mimo tego, podczas czytania wzbudza wiele emocji, pokazuje jak jeden człowiek niszczy zycie całej rodziny. Poznajemy kulturę orientu, arabska mentalność, a także tamtejszy stosunek do kobiet.\n"Arabska żonę" czyta sie dobrze, napisana jest żywym, bardzo realistycznym językiem i bardzo wciąga. Autorka doskonale zna realia panujące w krajach arabskich, ksiazka jest rezultatem dwudziestoletnich kontaktów z krajami muzulmanskimi, studiów, badań, doświadczeń własnych oraz zasłyszanych opowieści. Autorka połączyła w tej powieści wiele ludzkich historii.\nKsiazka warta polecenia dla tych, których ciekawi zycie muzułmanów, a także ich kraj i tradycje. Warta polecenia ku przestrodze, dla wszystkich kobiet planujących zycie z muzułmanami i wyjazd do ich kraju. Zawsze warto najpierw zapoznać sie z ich kultura.\nCytaty "Arabska zona":\n,,Kochanie, pieniądze czynią cuda - zawiesza głos - ale nie mogą spowodować, żeby ktoś cię pokochał, lub szanował."\n,,Delikatnie tule go do piersi, a on jak dziecko wypłakuje swój żal, rozpaczą nad błędami, których juz nie bedzie mógł naprawić. Ja zaś rozmyślam, ze póki serce bije w piersi, póki sie żyje, to zawsze jest nadzieja, światełko, które rozjaśnia nawet najgłębszy mrok."\n,,Czy ty nie czytałas o kulturze arabskiej, zwyczajach, historii, tradycji? Nauczyłas sie paru słów i uważasz, ze to wystarczy, aby brać sobie za męża Araba ?"\nAutor: Eksperymentki o 11:10\nGosia M 8/02/2014\nPrzeeczytalam wszystkie czesci tej arabskiej sagi, jednak "arabska zona" jest bezkonkurencyjna, przeczytalam ja jednym tchem- szczerze polecam!


Wezmą szkolne finanse pod lupę – ws-24.pl\nWezmą szkolne finanse pod lupę\nDobiega końca pierwsza w tej kadencji Rady Powiatu Świdnickiego kontrola dotycząca budowy Zespołu Szkół Specjalnych w Świdnicy. Już teraz komisja rewizyjna zacznie przyglądać się dokładnie finansom w powiatowej oświacie.\nKońcowe efekty sprawdzające inwestycję, jaką była budowa Szkoły Specjalnej, która pochłonęła 21 mln zł, nie są jeszcze znane. Na posiedzeniu Komisji Rewizyjnej Rady Powiatu w Świdnicy 8 kwietnia wyznaczono już zespół do przeprowadzenia kolejnej kontroli. Tym razem radni przyglądną się gospodarce finansowej szkolnictwa w powiecie. W składu zespołu weszli: Diana Szwed, przewodnicząca zespołu oraz członkowie: Ryszard Chołko, Piotr Zalewski i Robert Garstecki. Kontrola zakończyć się ma w czerwcu.\nNa ostatni ogień pójdzie gospodarka finansowa w starostwie powiatowym. To zadanie na październik i listopad.


Ornat haftowany "Muszle Św. Jakuba" wykonany z wysokiej jakości tkaniny miodowy żakard przeplatany złotą nicią. Odszyty podszewką atłasową w tym samym kolorze, całość wykończona przepiękną złotą pasmanterią w delikatne chabrowe krzyże w kolorze haftowanych elementów. W komplecie stuła wewnętrzna. Rozmiar uniwersalny. Kliknij na życzenie zapakujemy w efektowne pudełko prezentowe zamykane na magnes!!!\nEUR: € 824.78\nUSD: $ 865.27\nOrnat wykonany z wysokiej jakości tkaniny żakardowej "Klasyczna Rozetka" w kolorze starego złota. Ozdobne elementy w ornacie wykonane z tkaniny satyno-atłas. Ornat zawiera stułę wewnętrzną. Tkanina w dotyku miękka i dobrze układająca się. Rozmiar uniwersalny. Kliknij na życzenie zapakujemy w efektowne pudełko prezentowe zamykane na magnes.\nOrnat haftowany z wizerunkiem fotograficznym „Św. Ojciec Pio”\nEUR: € 185.57\nUSD: $ 194.68\nOrnat haftowany z wizerunkiem fotograficznym "Św. Ojciec Pio" Ornat wykonany z tkaniny “bROKATOWE ZŁOTO”. W komplecie stuła wewnętrzna.Do ornatu można zamówić welon na kielich. Rozmiar uniwersalny. Wizerunek wykonany w technlogi termosublimacji. Kliknij na życzenie zapakujemy w efektowne pudełko prezentowe zamykane na magnes.\nOrnat z haftowanym pasem „IHS w promieniach”\nOrnat wykonany z wysokiej jakości tkaniny "Złoty Brokat" Pas wykonany na wysokiej jakości tkaninie w kolorze ecru przeplatanej złotą nicią. Z tyłu ornatu haft identyczny jak z przodu. Ornat zawiera stułę wewnętrzną. Rozmiar uniwersalny. Kliknij na życzenie zapakujemy w efektowne pudełko prezentowe zamykane na magnes.\nOrnat z haftowanym pasem „IHS”\nOrnat wykonany z wysokiej jakości tkaniny "Złoty Brokat". Pas wykonany na wysokiej jakości tkaninie w kolorze ecru przeplatanej złotą nicią. Z tyłu ornatu haft identyczny jak z przodu. Ornat zawiera stułę wewnętrzną. Rozmiar uniwersalny. Kliknij na życzenie zapakujemy w efektowne pudełko prezentowe zamykane na magnes.\nOrnat z haftowanym pasem „Kielich z IHS”\nOrnat złoty z haftowanym pasem „Duch Święty”\nOrnat złoty z haftowanym pasem "Duch Święty" Ornat wykonany z tkaniny “ złoty brokat ”. W komplecie stuła wewnętrzna. Do ornatu można zamówić welon na kielich. Rozmiar uniwersalny. Kliknij na życzenie zapakujemy w efektowne pudełko prezentowe zamykane na magnes.\nOrnat złoty z haftowanym pasem "Duch Święty" Ornat złoty z haftowanym pasem "Duch Święty" wykonany z tkaniny "Brokatowe Złoto". Ornat zawiera stułę wewnętrzną. Rozmiar uniwersalny. Z tyłu ornatu haft identyczny jak z przodu. Kliknij na życzenie zapakujemy w efektowne pudełko prezentowe zamykane na magnes.


piątek, 4.9.2020 08:57 13685 37\nŚcierki i wycieracze zawsze będą pluć bo im mało pomimo że dostali dużo. Dla nich robol to śmieć który płaci podatek dla ich wypłat.\nNic mnie już nie zdziwi. Pis chyba zafundował wszystkim swoim działaczom kurs samochwalenia się. Wszyscy od Morawieckiego zaczynając same sukcesy mają, tylko dlaczego jest tak zlę ,skoro jest tak dobrze. Respiratorów brak, pieniędzy brak, koronawirus już nie był grozny a jednak teraz jest grozny, zrównoważony budżet zamienił się w wielka dziurę, ochrona zdrowia niedomaga, podatków coraz więcej, rekompensat za podwyżki cen energii elektrycznej brak, mieszkań dla młodych brak, rodzimych samochodów elektrycznych również i można tak wymieniać bez końca.\nTrochę to dziwne - pani Zalewska mówi o sukcesach, a pod koniec wypowiedzi twierdzi, że ,, efekty zobaczymy w najbliższych latach,, !!!! Jaka jest ona nielogiczna - nie znamy efektów a już są sukcesy !\nJuż wiem dlaczego u Beaty było tyle policji. Zgłoszenie dotyczyło kradzieży broszki.\nTa pani ma takie sukcesy w MEN, które są na miarę sukcesów, jakie osiągnęła razem z burmistrzem, w czasie walki z wiatrakami w gminie Strzegom, kilka lat temu.\nDziwię się Pani Zalewskiej że ma taką wysoką samoocenę.Mysle że oświata za jej rządów poniosła klęskę .Sama jestem nauczycielką od 40 lat i przeszłam w życiu zawodowym niejedna reformę ale takiego chaosu żaden minister nam nie zgotowal\nDla tej Pani, lepiej byłoby milczeć i wydawać się głupim, niż odezwać się i rozwiać wszelkie wątpliwości...\nCzego chcieć od woła? Tylko sztuki mięsa ... Ta kobieta odleciała na drugi krąg ..\nnic nowego u porcelanki: pycha, buta i arogancja bez granic. Kropka.\nLepiej nie! Znów PCK,, działacze" ukradną ciuchy z kontenerów dla ubogich żeby swoją ze sztucznym uśmiechem wypchać wyżej???\nMamo chwalą nas.\nJa siebie ,a wy nas.\nOto lista sukcesów Pani Zalewskiej:\nCzy wreszcie ktos wskaze mi osobe inteligentna i normalna z pisu. Watpie!!!!!\nPrzede wszystkim do polityki nigdy nie pchali się ludzie którzy coś sobą prezentowali, a jedynie tacy którym nic innego nie wychodziło\nMyslaem ze to tylko moja opinia a to wieluuuuu osob- ona jest nienor.......a


Frantic Krak��w | klub muzyczny | e-krakow.com\nFrantic Music Club istnieje już prawie od roku i mieści się na ul. Szewskiej. W piwnicznych przestronnych pomieszczeniach znajdują się wygodne loże, miękkie sofy i fotele. Już na parterze, tuż po wejściu do klubu natrafiamy na chillout room. W miejscu tym możemy odpocząć i posłuchać kojącej uszy muzyki. Tam znajduje się jeden z trzech barów. Oprócz tego na dole klubu są dwa dancefloory. Jeden duży, drugi mniejszy, na obu grają DJe.\nW weekendy w klubie odbywają się imprezy z DJami zapraszanymi z różnych miejsc Polski i świata. Na dole klubu znajdują się kolejne dwa bary. Klub pomieści około 500 osób, ma około 300 miejsc siedzących. Klub zastrzega sobie prawo do selekcji gości i jest czynny codziennie. Klientami klubu są głównie ludzie młodzi w wieku 23-28 lat, którzy wiedzą, co to dobra zabawa.\nFrantic in English\n"Ogólnie klub spoko.Jak są jakieś eventy to już wogóle. Niestety jednak koleś na bramce który dokonuje ,, selekcji'jest totalnym przekupnym gejem , któremu wydaje się że jest w tym klubie najważniejszy. Pokażesz dowód -nie wpuści bo według niego nie masz 19 bo nie wyglądasz i nie pogadasz . Powinni go zmienić , bo odstrasza ludzi od tego klubu.Ochroniarze są bardzo mili i osobiście nie spotkałam się z ich jakimś aroganckim traktowaniem .Ale to chyba zależy od tego jak ktoś sie w klubie zachowuje . "\n"Tragedia z wejsciem do klubu. Selekcjoner jeszcze gorszy ;/ nie moglam wejsc z chlopakiem. Na pytanie czemu odpowiedzial pan selekcjoner ze sama wejdziesz nie potrzebujesz tego goscia przy sobie. ¯enada ;/ "\n"Jeden z gorszych Klubów, Selekcjoner wpuszcza wszystkie dziewczyny lecz facetów wybiórczo. Nie polecam tego klubu wszystkim którzy chcą sie w gronie znajomych pobawic"\n"Słaba selekcja, do klubu wpuszczają za dużo dzieciarni. Plączą się pijane chłopaczki i dziewczynki w wieku ok 18-22 lat...skaczą jak w remizie dzieci zza granicy. Towarzysko slaby klub. Nie poznasz raczej nikogo interesującego..."\n"Ale lipny klub zrobiłem, same pedały :("\nWłasciciel klubu Franctic\n"gdyby nie mamuty na bramce moglo by byc spoko."\n"Bardzo słaby klub pod względem selekcji - żenująco prymitywne zachowanie selekcjonera. Dzieciak nie potrafi się zachować wobec dorosłych zadbanych ludzi, odstrasza kulturalną klientelę podchodząc do wszystkich w sposób "wszyscy jesteście frajerami i czekajcie aż będę miał ochotę was wpuścić". Takie zachowanie może imponować 17-20 latkom, ale nie osobom dorosłym tj po 25 roku życia. Klub sam w sobie jest zwyczajny - taki jak wiele innych konkurencyjnych. Specjalnych rewelacji nie ma. Dodatkowym mankamentem tego miejsca jest to, że przyciąga tzw. "proste" dziewczyny...może to mankament ulicy szewskiej."\n"bylam w ten weekend na imprezie. Nie pierwszy raz odwiedziłam ten club za to na pewno ostatni. Selekcjoner ma wszystkie syndromy zakompleksionego chłopaczka-sprawia ze juz wchodząc chce sie wyjść, ochrona niesympatyczna, a wręcz agresywna. Moj partner im sie nie spodobał pokłocili sie, doszło do bójki i złamali mu nos! Oni tam maja nas chronić a nie sie z KLIENTAMI BIć! Czekajcie na pozew. totalny syf"\n"Bylam w tym clubie i musze powiedziec ze jeden z najlepszych w miescie.. swietna muzyka.. co do selekcji nie mielismy problemow , zbejrzeli nas z gory do dolu i weszlismy bez problemu.. mysle ze to dobra sprawa nie wszyscy lubia bawic sie razem z tymi co pomylili dyskoteke z festynem.. szkoda tylko ze robia to w tak chamski sposob:)"\n"Bardzo fajny klub!!!Super muzyka i wystroj.. Jedyne o co moge sie przyczepic to troche goraco na glownej sali:/ co do selekcji ja zadnych problemow nie mialam.Pozdrawiam"\n"Zacznijmy od selekcjonera - to kompletny pedał, który pomylił krzesełko w bramie z kiblem we kitschu. Jeśli mowa o ludziach potocznie zwanych ochroniarzami, należy otwarcie powiedzieć, że są to koksy, banda sku........ szukających okazji aby komuś dać po mordzie. Tak na prawdę, nie wiem co oni tam robią. Jeśli chodzi o zabawę polecam Cień. Pzdr, Realist"\n"Nigdy nie spotkałam się z takim traktowaniem klienta przez selekcjonerów- zachowują się prostacko i chamsko. Nie polecam w żadnym wypadku"\n"Lokal w porzadku, ale selekcjoner i ochrona...supermeni z koziej dupy, analfabeci i niedorozwoje. ¯al."\n"Najgorszy klub w Krakowie. Selekcjoner czuje się jakby piastował nawyższe stanmowisko. Menadżer klubu drugi ordynus. Ostatnio widziałam jak ochroniarze na imprezie dusili dziewczyne i do tego pokładali reką. Impreza i klub totalne dno, prócz wystroju nic pozytywnego o nim nie można napisać. "\n"DAWNO NIE BYLEM W TAKIM KLUBIE, WSZEDZIE PELNO WRAZEN. WYSTARCZY RZUCIC BARMANCE 50 PLN I MASZ PEWNE. CHYBA ZE CHCESZ COS WYCHACZYC NA PARKIECIE- TO ZA DARMO... POLECAM"\n"klub dramat! a właściciel "jacuś" jeszcze gorszy! NIE POLECAM! "\n"najlepszy klub w krakowie. sper muzyka, drinki dobre, towarzystwo też ok pozdro"\n"kolesie na bramce to takie capy ze dramat,zawsze mnie wpuszczają ale i tak mam o nich jak najgorsze zdanie,a selekcjonerka lol bida aż piszczy a ma się za niewiadomo kogo.Poza tym ceny za drinki mają tam koszmarne tylko sami pozerzy i tandeciary w podróbach żal "\n"skandaliczny klub, beznadziejny, okropna muzyka, ordynarna ochrona. jest wiele fajniejszych miejsc w Krakowie !"\n"Frantic?Swietny , a mozna tam znalezc dziewczyny ktore leca na pilkarzy ?:)slyszalam ze wlasnie bardzo czesto pilkarze wisly tam bywaja"\n"Zniesmaczeni frantikiem? Wybierzcie sie do playplace na Skawińskiej. Nowiutki lokal na poziomie, wystrój nieziemski i do tego różne gadgety motoryzacyjne. POLECAM "\n"w środku bardzo fajnie, ale niestety w środku tygodnia pustki. Ogólnie jestem na tak, choć w tygodniu lepiej wybrać "Gorączkę" (obok)."\n"300 miejsc siedzących jest na schodach!!! trzeba umieć szukać :)"\n"mam pytanie ostatni raz we Franticu byłam spoooro czasu temu dostałam kartę vipa taką zieloną czy one są jeszcze ważne?"\n"klub tragedia! nikomu nie polecam!"\n"po pierwsze mÓzg a nie muzg hehehe po drugie we franticu nie ma menagerki wiec nie wiem jaka ty obsluge znasz idioto heehheheehehehehehehehehehe"\n"Najgorszy klub w Krakowie. Ochroniarze to największe buraki o spalonych w solarium muzgach! Pozytywne wpisy na tym forum wpisali pracownicy. Wiem to od obsługi. Stara menagerka klubu zatrudnia tego wielkiego w marynarce bez skarpetek i koszuli w zamian za ...wiecie o co chodzi. To dno totalne!"\n"mam pytanie gdzie w F jest 300 miejsc siedzących ? tak jest w opisie klubu."\n"Są kluby w których jest wiekszy i mniejszy lans..ale ja chodze do F zeby sie dobrze bawić,nie obchodzi mnie to jak wyglądają inni i dla mnie nie ma lepszego miejsca!!wiadomo jakieś wady są,może selekcja nie jest zawsze mega miła,ale ja się nie dziwie użeranie się z pijanymi klubowiczami czasami nie bywa przyjemne;/zreszta takie sytuacje z sa w kazdym klubie.przynajmniej selekcja jest przystojna:)"\n"hahahahaha:) dobry jestes:D a skad ty wiesz ile on zarabia? Tak bardzo cie boli ze nie mozesz tam wejsc? i dobrze debili tam nie potrzeba! Nastepnym razem skrec w nastepna brame.Goraczka idealny klub dla ciebie"\n"Frantic - symbol krakowskiego lansu, przepychu i klubu w dobrym stylu. Na poziomie, ceniący sobie klasę i kulture. Niestety dzisiejszy wieczór rozwiał moje wszelkie przekonania co do wielbionego "Frania". Selekcja choć z pozoru stwarzająca pozytywne emocje po pierwszym kontakcie okazuję się zwyczajnym burasem bez manier poniżej poziomu. Traktowanie potecjalnego klienta odgórnie (dzięki, któremu tak napradę zarabia swe marne 1400 brutto), jest dla poniżej jakiejkolwiek krytyki. Mówienie komuś, że "nie pasuję do klubu" mimo tego, że bywał tam wiele wiele razy uważam, że coś w samego siebie. Następnie atak ochroniarzy, wulgaryzmy i wszechobecne chamstwo. Straciłem o Was dobre zdanie. Nie polecam klubu nikomu kto ma poczucie godności i nie obcy mu szacunek."\n"zamknijcie mordy, kurwy jebane. Kto chce wpierdol, to niech przyjdzie do Frantica w sobote wieczorem i niech czeka na meskiej toalecie o godzinie 23:30. Oberwie wam kutacha i spale zapalniczka!"\n"lansik jak nic, a selekcja z innej planety ps. ktos wie co daje VIP CARD ?"\n"Człowiek w koszuli i schludnych butach, bynajmniej nie wyglądający na osiedlowego zakapiora nie wejdzie bo "jest sportowo ubrany". Szczerze odradzam. Na szczęście na tym grajdołku knajpy w Krakowie się nie kończą. "\n"lokal bylby ok gdyby nie ochrona i PANI ktora stoi na bramce......... nie uzywajac wulgaryzmow bylo do DUPY!!!!!!!!!!!!!!!"\n"byłam w zeszłą sobotę, same małolaty ,lalusie, plastikowy lokal, selekcja to chyba pod uwagę bierze zawartość portfela i rozmar biustu"\n"zjebany klub dla lalusiow i plastikowych barbie"\n"NIC DODAć NIC UJ¡ć"\n"jaki team i właściciele taki lokal-przerost formy nad treścią, bogaci lalusie"


Rozpoczyna się przebudowa ul. Dworcowej w Bytomiu. Zobaczcie, co się zmieni w organizacji ruchu - Silesia24.pl\nRozpoczyna się przebudowa ul. Dworcowej w Bytomiu. Zobaczcie, co się zmieni w organizacji ruchu\nTAGIremont dworcowej w bytomiu, tymczasowa organizacja ruchu, bezpłatny parking w bytomiu\nW związku z rozpoczęciem przebudowy ul. Dworcowej, w poniedziałek 8 listopada od godz. 8.00 zostanie wprowadzona tymczasowa organizacja ruchu przy ul. Dworcowej. Mieszkańcy budynków zlokalizowanych przy ul. Dworcowej pomiędzy skrzyżowaniem z ul. Moniuszki a Placem Wolskiego, będą mogli starać się o miejsca parkingowe na czas wyłączenia drogi z ruchu kołowego.\nW pierwszym etapie realizacji rewitalizacji ul. Dworcowej, wykonawca rozpocznie prace na odcinku ul. Dworcowej od pl. Wolskiego do budynku przy ul. Dworcowej 32. Rejon robót zostanie wygrodzony, a ruch przechodniów będzie zorganizowany przy użyciu zapór drogowych i kładek dla pieszych m.in. na dojściach do posesji przez wykopy.\nWjazd od strony ul. Moniuszki pozostanie możliwy tylko dla określonej grupy użytkowników ruchu - pojazdów zaopatrzenia w określonych godzinach, pojazdów służb miejskich, pojazdów ochrony w czasie interwencji oraz pojazdów budowy.\nZarządcy lub właściciele budynków przy ul. Dworcowej będą mogli wystąpić do Miejskiego Zarządu Dróg i Mostów o udostępnienie miejsc parkingowych dla mieszkańców i przedsiębiorców, którzy utracili możliwość parkowania pojazdów na terenie swoich posesji.\nMiejsca postojowe na parkingu Centrum Handlowego Agora zostaną udostępnione nieodpłatnie na czas zamknięcia dojazdu do poszczególnych posesji przy ul. Dworcowej.\nAby uzyskać karty uprawniające do nieodpłatnego parkowania samochodów osobowych na parkingu Agory, zarządcy lub właściciele budynków będą musieli złożyć stosowny wniosek o wydanie abonamentów na zastępcze miejsce postojowe.\nDo wniosku powinno być dołączone oświadczenie zawierające listę mieszkańców wraz z adresem nieruchomości oraz numerami rejestracyjnymi pojazdów, które do tej pory były parkowane w obrębie podwórek przylegających do posesji przy ul. Dworcowej. Oprócz tego, do wniosku należy dołączyć kopie dokumentów poświadczających prawo do dysponowania nieruchomością. Abonamenty wydawane będą w terminie do 3 dni roboczych od dnia złożenia kompletnego wniosku.\nW miarę postępu frontu robót, zarządcy kolejnych budynków przy ul. Dworcowej będą mogli starać się o miejsca na parkingu Centrum Handlowego Agora.\nSzczegółowych informacji na temat miejsc parkingowych udziela Dział Strefy Płatnego Parkowania Miejskiego Zarządu Dróg i Mostów przy ul. Smolenia 35, pok. 218 lub pod numerem telefonu: (32) 396 97 50.\n11/04/2022 Zmiany w organizacji ruchu w związku z rewitalizacją Dworcowej w Bytomiu\n03/03/2022 Uwaga kierowcy! Zmiany na ul. Dworcowej w Bytomiu\n14/01/2022 Prace na ulicy Dworcowej w Bytomiu idą pełną parą. Jakie roboty zostaną wykonane w styczniu?\n03/11/2021 Bytom: Zamieszkaj w wielkim stylu – ruszyła kampania promocyjna\n26/10/2021 W Bytomiu liczą się z młodzieżą\n15/10/2021 Nieznane historie, ciekawe miejsca. Spacery po Bytomiu z przewodnikiem cieszą się dużą popularności\n30/09/2021 W Bytomiu kupisz tanie i ładne mieszkanie


Jose mourinho : Media, Reklama, Internet, PR, Telewizja, Radio - najnowsze wiadomości tylko na WirtualneMedia.pl\nArtykuły dla tagu: Jose Mourinho\n„Wejdź do gry” - Jose Mourinho reklamuje loterię piwa Heineken związaną z Ligą Mistrzów 2017-02-15\nRuszyła promocja piwa Heineken (produkowana przez Grupę Żywiec) oparta na loterii pod hasłem „Wejdź do gry” związanej z piłkarską Ligą Mistrzów. Wspiera to kampania reklamowa z udziałem słynnego trenera piłkarskiego Jose Mourinho.\nJose Mourinho z kłopotami reklamowymi przed przyjściem do Manchesteru United. „To nie tylko trener, ale kombajn marketingowy” 2016-05-30\nJosé Mourinho będzie reklamował w Polsce Bank Millennium? (wideo) 2011-04-07\nGrupa Millennium bcp rozpoczęła współpracę reklamową z trenerem piłkarskim José Mourinho. Być może wystąpi on w kampanii Bank Millennium w Polsce.


Różowe balerinki Sorelli w sklepie DeeZee.pl\nRóżowe balerinki Sorelli\nMika kupił/a "Różowe balerinki Sorelli"\nPiekne i super wygodne. Z rozmiarem.ok nosze 38 i pasuje\nKasia kupił/a "Różowe balerinki Sorelli"\nJestem mega zadowolona z bucików. Dostawa błyskawiczna także wszystko oceniam na mocne 10\nbetah kupił/a "Różowe balerinki Sorelli"\nekspresowa dostawa, a balerinki przepiekne, miękkie i bardzo wygodne\nEla kupił/a "Różowe balerinki Sorelli"\nCudne i wygodne. Super szybka wysyłka. Dziękuję\nPatrycja kupił/a "Różowe balerinki Sorelli"\nBalerinki piękne, eleganckie, wygodne.


28 stycznia 2018 Administrator Erotyka 0\nMasaż może być zarówno sposobem na odprężenie po ciężkim dniu, jak i miłym i niespiesznym wstępem do czegoś więcej. Tylko od partnerów zależy, jak sprawę tę będą traktować w swoim związku, warto natomiast dobrze przygotować się do tych przyjemnych, wspólnie spędzonych chwil. Niezależnie od tego, czy to mężczyzna robi masaż, czy też tym razem to w rękach kobiety jest rozluźnienie mięśni swojego faceta, powinno się zadbać o kilka szczegółów, które pozwolą obojgu wejść w odpowiedni klimat. Tworzenie namiastki atmosfery całkowitego relaksu jest jednym z tych niuansów masażu, który odpowiada za to, czy finalnie będzie on udany, czy też po wszystkim pozostanie wam pewien niedosyt. Czas więc na przygotowania – do dzieła!\nDobry i odprężający masaż polega na tym, iż w jego trakcie liczy się tylko on. Wyłączcie więc komórki, dzieckiem może przez godzinę zaopiekować się babcia lub ciocia (o ile mieszkają blisko), a nawet można go zaplanować na czas drzemki malucha. Zastanawianie się podczas masażu co zrobić jutro na obiad i czy kupić nowy toster również nie jest wskazane, jeśli zamierzacie prowadzić w trakcie rozmowę między sobą. Budując atmosferę, nie zapomnijcie jednak o odpowiedniej oprawie dźwiękowej – może dźwięki natury, a może spokojna muzyka? Kwestie zapachu i oświetlenia także nie powinny zostać pominięte – najlepiej sprawdza się te lekkie i nieangażujące zbytnio waszej uwagi. Na koniec wybierzcie miejsce, gdyż obojgu wam musi być wygodnie.\nMasaż bazuje przede wszystkim na odpowiednio wyważonym dotyku, a więc warto się postarać, by był on jak najprzyjemniejszy. Rozpoczynanie go bez jakiegokolwiek nawilżenia, może więc powodować w niektórych miejscach nieprzyjemne tarcie, choć wszystko oczywiście zależy od techniki. Czasem wystarczy zwykły olejek dla niemowląt, jednak warto wiedzieć, że branża kosmetyków do masażu jest znacznie bogatsza i obecnie obejmuje również:\n– świece do masażu (stopione zamieniają się w aromatyczny i ciepły olejek),\n– olejki do masażu (rozgrzewające, chłodzące, zapachowe, z naturalnych składników, uwrażliwiające skórę na dotyk itd.),\n– żele (mniejsza ilość przy tym samym efekcie nawilżenia skóry oraz mniejszej tłustości substancji).\nOprócz dłoni możecie użyć również…\nDłonie to wasze podstawowe narzędzie podczas robienia masażu swojej drugiej połówce. Od manualnej sprawności palców zależy tu nie tylko, czy zapewnicie sobie nawzajem odpowiedni poziom odprężenia, ale i czy uda się wam dostarczyć odpowiednią dawkę przyjemności drugiej osobie. Jeśli jednak wraz z nietypowymi kosmetykami do masażu szukacie również gadżetów, które mogą was wspomóc w takich chwilach, to z całą pewnością nieocenione mogą okazać się produkty należące do kategorii masażerów intymnych. Zwłaszcza te przeznaczone do zewnętrznej stymulacji sprawdzą się w powierzonej im roli, a mogą to być między innymi specjalne różdżki w miękką końcówką, którą można rozluźnić mięśnie całego ciała, a także mini wibratory. Ciekawą propozycją dla par, które przyjemny masaż traktują jako element gry wstępnej, są również masażery klitoralne oraz modele symulujące stosunek oralny – masturbatory z funkcją ssania oraz zabawki dla pań odtwarzające ruchy języka partnera. W połączeniu z odpowiednimi kosmetykami do masażu efekt tak spędzonego wieczoru może wam przynieść wiele satysfakcji.\nArkana masażu dla par poznaliśmy między innymi dzięki współpracy z zespołem Lareina24.pl


Propozycja tego samego domu w odmienej stylistyce i kolorystyce elewacji. Szary dach, klinkierowe ściany, biała stolarka, stylizowane obramienia okien nadają mu inny wygląd. Projekt wymaga indywidualnej adaptacji\nProjekt domu dostępny jest także w wersji zbliźniaczonej jako [link projekt:1071]Murator BD88(segment lewy lub prawy)[/link]\nProjekt jest dostępny także w wersji z wentylacją mechaniczną (Murator ED88).\nProjekt jest dostępny również w wersji bliźniaczej, jako Murator BD88 Reprezentacyjny (bliźniak) - segment lewy lub prawy.\nEP 66,20 kWh(m2·rok)\nProjekt domu Reprezentacyjny - Murator D88 symetria i proporcje bryły, charakterystyczna sylwetka, spadzisty i wysoki dach zdradzają znajomość wzoru i szacunek dla tradycji. Dom nawiązuje stylem do polskiego dworku. Na wprost umieszczonego w podcieniu wejścia, znajduje się salon, a dalej – przeszklone drzwi prowadzące poprzez duży, zadaszony taras do ogrodu. Ta reprezentacyjna oś nadaje domowi przestronności. Kuchnia, jadalnia i pokój dzienny są otwarte i połączone w jednoprzestrzenne pomieszczenie. Dodatkowy pokój od strony ogrodu można przeznaczyć na gabinet, bibliotekę lub pokój dla gości. Na poddaszu, będącym prywatną częścią domu, przeznaczoną wyłącznie dla domowników są trzy ustawne sypialnie.\nPomyślano również o pomieszczeniach pomocniczych. Spiżarnia oraz pomieszczenie gospodarcze usytuowane są w strefie wejściowej, a pralnia – obok łazienki na poddaszu. Dodatkowym pomieszczeniem na składowanie rzeczy jest strych nad garażem, który można zaadaptować na pokój.\nProjekt domu w wersji z podpiwniczeniem, w którym zaprojektowano jednostanowiskowy garaż, salę rekreacyjną oraz pomieszczenia gospodarcze. Na poziomie parteru w tej wersji pojawia się obszerna garderoba.\nProjekt domu w wersji o większej powierzchni, z dodatkowym pokojem na poddaszu, z garażem jednostanowiskowym\nD88 Wszystkie realizacje - realizacja 3 /26.03.2019/4\nD88 Wszystkie realizacje - realizacja 2 - Nagrodzona w konkursie fotograficznym /20.04.2017/10\nD88 Wszystkie realizacje - realizacja 1 /01.07.2016/29\nReprezentacyjny D88 z Muratora - nowość - opinie !!!


Chanel rezygnuje z futer i egzotycznych skór - Zwierciadlo.pl\nJeden z najbardziej prestiżowych domów mody Chanel ogłosił, podjął krok, który może mieć ogromne znaczenie w branży. Karl Lagerfeld ogłosił, że od tej pory nie będzie wykorzystywał skór egzotycznych zwierząt. Decyzja obejmuje krokodyle, jaszczurki, węże oraz płaszczki. Chanel rezygnuje też z futer, które od kilku lat stopniowo wycofywane były z oferty marki.\nZ futer naturalnych wcześniej zrezygnowały takie firmy jak:. Gucci, Versace, Armani, Michael Kors, Donna Karan i HUGO BOSS. W ostatnim czasie do grona sklepów wolnych od futer dołączyły również Burberry i Jean Paul Gaultier, motywując swoją decyzję pobudkami etycznymi.


Lalki do ubierania (ubieranki) dla dziewczynek sklep internetowy - Sklep DoZabawy.com (3)\nJakks Pacific Lalka Moja pierwsza...\nŻyczenia małych księżniczek mogą stać się prawdziwe z lalką Moja pierwsza księżniczka Ariel. Każda lalka posiada specjalną sukienkę oraz diadem, który mieni się pięknymi klejnotami! W oczach lalek można dostrzec blask...\n84,68 zł\tW magazynie\nŻyczenia małych księżniczek mogą stać się prawdziwe z lalką Moja pierwsza księżniczka Roszpunka. Każda lalka posiada specjalną sukienkę oraz diadem, który mieni się pięknymi klejnotami! W oczach lalek można dostrzec blask marzeń o kolejnych...\n69,62 zł\tW magazynie\nAxiom Lalka Werusia 90 cm\nLalka Werusia 90 cm Każda dziewczynka marzy o ślicznej, kolorowej przytulance, która umili jej czas, podczas spaceru czy zabaw w domu. Lalka Werusia będzie idealną towarzyszką dziecięcych sekrecików. Jest miła w dotyku i przyciąga uwagę,...\nAxiom Lalka Justyna 52 cm\nLalka Justyna 52 cm Każda dziewczynka marzy o ślicznej, kolorowej przytulance, która umili jej czas, podczas spaceru czy zabaw w domu. Lalka Justyna będzie idealną towarzyszką dziecięcych sekrecików. Jest miła w dotyku i przyciąga uwagę,...\nAxiom Lalka Ballerinka Różowa 70 cm\nLalka Ballerinka Różowa 70 cm Każda dziewczynka marzy o ślicznej, kolorowej przytulance, która umili jej czas, podczas spaceru czy zabaw w domu. Lalka Ballerinka będzie idealną towarzyszką dziecięcych sekrecików. Jest miła w dotyku...\n31,82 zł\tW magazynie\n18,48 zł\tW magazynie\nAxiom Lalka Syrenka Różowa 20 cm\nLalka Syrenka Różowa 20 cm Każda dziewczynka marzy o ślicznej, kolorowej przytulance, która umili jej czas, podczas spaceru czy zabaw w domu. Syrenka Arielka będzie idealną towarzyszką dziecięcych sekrecików. Jest miła w dotyku...\nLalka Simba Masza i Niedźwiedź miękka o wysokości 23cm.Pozostałe parametryWymiary opakowania: 9 x 8 x 23 cm\nLlorens Lalka Joelle płacząca z ręcznikiem...\nNasza lalka wykonana jest z wysokiej jakości materiałów. Jej ciało zrobione jest z przyjemnego w dotyku winylu, a brzuszek wypełniony miękką wyściółką. Po wyjęciu smoczka lalka zapłacze i zawoła: mama, papa!Główkę naszej lali...\n95,30 zł\tW magazynie\nFisher Price Lalka Dora i piesek, Przygoda...\nDora i piesek są gotowi na wspólną przejażdżkę po mieście na skuterze! Stylowy, połyskujący różowy skuter ma z przodu koszyk, w którym można posadzić pieska, a zestaw zawiera też dwa kaski, które zapewnią bohaterom bezpieczeństwo....\n27,32 zł\tW magazynie\nLalka Dzidziuś Baby Różowy 25 cm Dzidziuś New Baby może stać się pierwszym podopiecznym każdego małego dziecka. Maluch może świetnie sprawdzić się w zabawie jako "rodzic" swojej zabawki. Dzięki temu dziecko nauczy się opiekuńczości,...\nLalka Malwinka Żółta 40 cm Każda dziewczynka marzy o ślicznej, kolorowej przytulance, która umili jej czas, podczas spaceru czy zabaw w domu. Lalka Malwinka będzie idealną towarzyszką dziecięcych sekrecików. Jest miła w dotyku...\nAxiom Lalka Syrenka Niebieska 20 cm\nLalka Syrenka Niebieska 20 cm Każda dziewczynka marzy o ślicznej, kolorowej przytulance, która umili jej czas, podczas spaceru czy zabaw w domu. Syrenka Arielka będzie idealną towarzyszką dziecięcych sekrecików. Jest miła w dotyku...\nLalka Florentynka Zielona 45 cm Każda dziewczynka marzy o ślicznej, kolorowej przytulance, która umili jej czas, podczas spaceru czy zabaw w domu. Lalka Florentynka będzie idealną towarzyszką dziecięcych sekrecików. Jest miła w dotyku...\nAxiom Lalka Dzidziuś Baby Niebieski 25 cm\nLalka Dzidziuś Baby Niebieski 25 cm Dzidziuś New Baby może stać się pierwszym podopiecznym każdego małego dziecka. Maluch może świetnie sprawdzić się w zabawie jako "rodzic" swojej zabawki. Dzięki temu dziecko nauczy...\n79,10 zł\tW magazynie


Remont dachu płaskiego - jak przystąpić do renowacji dachów płaskich? / MegaStyro\nRemont dachu płaskiego - jak przystąpić do renowacji dachów płaskich? Autor:admin Opublikowany:08.12.2021\nDachy płaskie to nie tylko relikt budownictwa mieszkalnego sprzed kilkudziesięciu lat. Dachy te są wciąż obecne, np. w nowoczesnych domach jednorodzinnych lub w kilkupiętrowych budynkach wielorodzinnych. Jednak te budowane teraz tworzone są już w oparciu o najnowszą dostępną technologię i z zastosowaniem najnowocześniejszych rozwiązań budowlanych, montażowych i hydro- oraz termoizolacyjnych. Z kolei te starsze często wymagają już przeprowadzenia prac remontowych lub, w najgorszych przypadkach, całkowitej wymiany. Upływ czasu, działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych, niedokładność podczas montażu, czy korozja to czynniki, które decydują o utracie właściwości pokrycia dachowego. A zatem kiedy i jak zacząć remont dachu płaskiego?\nRemont dachu płaskiego – kiedy?\nNiestety najczęściej rozpoczynamy prace remontowe, kiedy… jest już za późno. Alarmuje nas wtedy przeciekanie dachu, wilgoć lub nadmierne uciekanie ciepła. Każda z tych sytuacji jest oznaką nieprawidłowego funkcjonowania dachu. To najwyższy czas, by przygotować się do prac, które przywrócą mu odpowiednie działanie.\nOprócz nagłych awarii tego typu, które mobilizują nas do renowacji dachów płaskich, to niezbędne są systematyczne kontrole jego jakości i stanu. Takie przeglądy powinniśmy wykonywać minimum raz w roku, najlepiej po sezonie zimowym, kiedy to dach narażony jest na największe obciążenia atmosferyczne. Konserwacja dachów płaskich oraz sezonowa weryfikacja ich stanu może być przeprowadzona samodzielnie, ale jeśli nie do końca wiemy, czego szukamy warto poprosić o pomoc specjalistów, czyli dekarzy. To oni, oprócz stosunkowo prostych prac, takich jak usunięcie liści z rynien, czy oceny zewnętrznej warstwy pokrycia dachowego powinni sprawdzić również bardziej zaawansowane kwestie, np. szczelność wentylacji, poprawność zgrzewów, czy naprężeń pokrycia. Od systematyczności oraz dokładności tych prac często zależy żywotność i funkcjonalność dachu.\nPodczas sprawdzania stanu dachu płaskiego należy w miarę możliwości ocenić stan wszystkich jego warstw. Należą do nich: strop (ten sprawdzamy od wewnątrz – często jest to pierwsze miejsce, które alarmuje nas o problemie, np. w postaci zacieków na suficie), warstwa spadkowa, paraizolacja, termoizolacja (jeśli wykorzystanym materiałem jest tu styropian to powinien zapewnić on długą żywotność dachu) oraz warstwy papy. Oczywiście, to ostatnia warstwa narażona jest na największe zniszczenia, ale podczas przeglądów najlepiej upewnić się, że wszystkie części dachu płaskiego funkcjonują poprawnie.\nRemont dachu płaskiego lub jego wymiana jest konieczna, jeśli zauważysz m.in.:\npęknięcia, rozszczelnienia lub wybrzuszenia wierzchniej warstwy dachu, najczęściej papy,\nskorodowane elementy konstrukcji dachu, takie jak np. śruby lub obróbki blacharskie,\nmiejsca, gdzie zbiera się woda – może być to oznaką zapadnięć lub przechyleń części dachu,\nrosnące rośliny (o ile nie jest to tzw. dach zielony) lub zagrzybienie.\nCzy remont dachu płaskiego pokrytego papą mogę przeprowadzić samodzielnie?\nTeoretycznie – jak najbardziej. W praktyce jednak, może okazać się to kosztowną próbą o wielu nieprzewidzianych i niechcianych konsekwencjach. Dlaczego? Kiedy stan naszego dachu wymógł na nas decyzję o jego remoncie powinniśmy zdecydować, kto wykona te prace. Jeśli są to proste, kosmetyczne naprawy lub standardowe zadania, możemy spróbować wykonać je samodzielnie. Oczyszczenie rynien i zewnętrznych okolic komina z liści, czy śniegu to kwestie, z którymi powinniśmy sobie poradzić. Kiedy jednak usterki dachu są poważniejsze lub nie znamy powodu występowania nieprawidłowości, najlepiej zlecić naprawę profesjonalistom. Dekarze lub konstruktorzy umiejętnie zaplanują etapy prac, przeprowadzą dokumentację, a co najważniejsze wykonają je z dbałością o jakość ich wykonania. To gwarancja skuteczności remontu dachu oraz użycia najlepszych materiałów, takich jak styropian, czy papa termozgrzewalna.\nJaki jest koszt remontu dachu płaskiego?\nJeśli bierzemy pod uwagę remont dachu płaskiego, cena i finalny koszt prac zależy od rodzaju usterek oraz sposobu jego naprawy. Warto przeprowadzić wstępny kosztorys, by spróbować oszacować możliwy wydatek. Jeśli jest on dość wysoki, powinniśmy wycenić również, ile będzie kosztowała całkowita renowacja dachów płaskich, bo może okazać się, że to rozwiązanie będzie bardziej opłacalne. Bez względu na to, którą opcję wybierzesz, najważniejsze, by dach funkcjonował poprawnie – to między innymi gwarancja bezpieczeństwa i energooszczędności budynku.


Angee (Angelika Gawin) - "Obsesja" - recenzja. - WASZA SCENA MUZYCZNA\nAngee (Angelika Gawin) - "Obsesja" - recenzja.\nWokalistka wydała właśnie teledysk do piosenki „Obsesja”, która swoją premierę miała 3 maja 2020 roku. Za aranż do piosenki odpowiada Ireneusz Praczuk (DJ Liberthez). Teledysk do utworu ukazał się 19 czerwca 2020 roku i promuje on płytę „Słowa to Ty”. Teledysk powstał dzięki MS Studio Video w Chojnicach.\nPrzed publikacją teledysku, ukazał się oficjalny trailer zapowiadający płytę.\nTrailer zapowiedział krótko i konkretnie to, co wydarzy się w teledysku. Większość trailerów pokazuje zbyt dużo. Po obejrzeniu tej „zajawki” teledysku byliśmy jeszcze bardziej ciekawi efektu końcowego. Piosenka „Obsesja” była już w maju po swojej premierze bardzo dobrze odebrana przez słuchaczy. Teraz doczekała się także oficjalnego obrazka.\nCzy stacje radiowe będą mieć "obsesje" na punkcie artystki?\nZdecydowanie powinny! Angee zaprezentowała piosenkę kompletną. Idealnie nadającą się do emisji w takich stacjach radiowych jak ESKA czy RMF. Angelika ma mocny, silny głos, który potrafi umiejętnie wpleść w swoje piosenki. Zacznijmy od tego, że całość muzycznie brzmi bardzo nowocześnie. Wszystko się zgadza. Prosty, nowoczesny kawałek, którego po prostu przyjemnie się słucha. Pierwsze skojarzenie słuchając „Obsesji” to mocne wyraziste brzmienie, osiągnięte charakterystycznym pulsującym bitem. Trzeba przyznać, że dobrze pasuje ono do wizerunku wokalistki. Wygląda ona w teledysku na pewną siebie, z pazurem. Wie o czym śpiewa i przekaz tekstu utworu jest przez to czytelny dla słuchacza. Piosenka Angee jest bardzo klimatyczna. Z jednej strony dobrze sprawdzi się podczas jazdy autem, z drugiej, można się przy niej dobrze bawić. Utwór jest bardzo energiczny i taneczny (zwłaszcza w refrenie). Tak samo teledysk. Grupa tancerzy na czele z wokalistką wypadła bardzo profesjonalnie. Widać też pomysł na teledysk, który podkreśla także talent taneczny wokalistki.\nNie zdziwilibyśmy się, gdyby z Angee w przyszłości chcieli współpracować tacy producenci jak Gromee. W muzyce Angee słychać także wpływy takich twórców jak: Steve Aoki, Deorro czy Nervo. Słuchając tego popowego, dancowego kawałka, jakim jest „Obsesja” słychać także elementy electro house, czy alternative dance. To dobra wróżba dla przyszłości Angeliki, która zdecydowanie skupia się na nowoczesnym, uniwersalnym brzmieniu swojej muzyki. Na rynku fonograficznym Angee czuje się jak ryba w wodzie, przy czym swoimi produkcjami udowadnia swój profesjonalizm i konsekwencję. Przez to możemy być spokojni o przyszłość artystki i bez wątpienia, jej dalszy rozwój.\nZapraszamy Was na social media wokalistki!\nPrzypominamy, że piosenka „Obsesja” jest to czwarta piosenka z płyty “Słowa to Ty”. Utwór mówi o dziewczynie, która obsesyjnie gna do człowieka, który nie jest tego wart. Ma obsesję na jego punkcie i nie umie sobie z tym poradzić. Mimo wszystko wie, że jej zainteresowanie tym człowiekiem jest złe. Ten człowiek po prostu nie zasługuje na jej uwagę. Jest jak “chodzące zło”, które niszczy jej psychikę i chciałaby od tego uciec. Wyładowanie energii i emocji w piosence pokazuje nam, że kobieta jest traktowana przedmiotowo. Jest zła na niego, ale również na siebie za to, że ma obsesję na punkcie człowieka, który nie zasługuje na żadną uwagę, tylko na życie z dala od niej. Mimo wszystko, nie życzy mu źle.\nZapraszamy Was na oficjalny profil artystki na youtube oraz na jej profil na facebooku.\nWięcej o Angee dowiecie się także z poprzedniego artykułu, w którym bliżej przedstawiamy sylwetkę wokalistki LINK.


Poranny przegląd prasy (19.05.2022) - Angielskie Espresso\nDzień dobry w czwartek! Do zakończenia sezonu Premier League pozostały już tylko 3 dni. Dzisiaj rozegrane zostaną jeszcze 3 ostatnie zaległe mecze – bardzo ważne boje w walce o utrzymanie będą toczyć Everton oraz Burnley. Najciekawszym pojedynkiem dnia wydaje się starcie na Stamford Bridge, gdzie Chelsea podejmie Leicester. Zapraszamy na poranny przegląd prasy!\nManchester United przekazał Barcelonie, że nie wyda 70 milionów funtów na Frenkiego De Jonga. W ostatnich dniach dużo mówiło się o potencjalnym transferze z Camp Nou na Old Trafford. Erik Ten Hag byłby bardzo chętny na ponowną współpracę ze swoim rodakiem. Czerwone Diabły nie zamierzają jednak wydawać tak ogromnych pieniędzy na byłego gracza Ajaxu. (Mail)\nInnym graczem, którego Ten Hag bardzo chętnie widziałby w Manchesterze, jest Lisandro Martinez. 24-letni stoper z Argentyny pomógł Ajaxowi wygrać mistrzostwo Holandii w tym sezonie. (Telegraph)\nPSG i Juventus pozostają w grze o Paula Pogbę. Wykluczonę są już przenosiny Francuza do Manchesteru City. (Fabrizio Romano)\nLeicester jest zainteresowane sprowadzeniem z Brighton Roberta Sancheza. Hiszpański bramkarz wyceniany jest aż na 50 milionów funtów. Lisy w najbliższym czasie czekają rozmowy na temat przedłużenia kontraktu z 35-letnim Kasprem Schmeichelem. (Telegraph)\nArsenal w najbliższym czasie powinien złożyć oficjalną ofertę za Gabriela Jesusa. Napastnik The Citizens miałby kosztować Kanonierów około 35 milionów funtów. Przyszłośc Brazylijczyka na Etihad Stadium jest niepewna po ogłoszeniu, że latem do klubu zawita Erling Haaland. (Football London)\nNa The Emirates ważą się losy przyszłości Gabriela Magalhaesa. 24-latek był łączony z Juventusem, a Arsenal mógłby zarobić na nim 51 milionów funtów. (Tuttosport)\nConor Gallagher i Armando Broja wrócą do Chelsea po zakończeniu tego sezonu Premier League. Obaj zawodnicy świetnie prezentowali się na wypożyczeniach w Crystal Palace i Southampton. (Fabrizio Romano)\nTo już wszystko, co dzisiaj dla was przygotowaliśmy. Pamiętajcie, żeby zostawić reakcję pod postem, żebyśmy mogli dotrzeć do jeszcze szerszej grupy odbiorców. Życzymy wszystkim udanego dnia!\nBy Jan Micygiewicz|2022-05-19T09:46:27+02:0019 maja|Poranny przegląd prasy|