Pierwszy niezależny test AMD Ryzen 7 1700X - wyniki są przeciętne | ITHardware\nPierwszy niezależny test AMD Ryzen 7 1700X – wyniki są przeciętne\n| 01-03-2017, 18:56 |Źródło: Guru3D | 0\nIrański serwis ShahrSakhtafzar opublikował przed momentem test procesora AMD Ryzen 7 1700X, który jest najprawdopodobniej pierwszym materiałem tego typu dostępnym w Internecie. Zaprezentowane wyniki pomiarów nie powalają.\nOśmiordzeniowiec spod szyldu AMD został sprawdzony w kilku popularnych, choć może nie najnowszych grach, jak również w czysto syntetycznych aplikacjach o dość różnorodnej charakterystyce. Począwszy od skrojonego z myślą o graczach 3DMark Fire Strike, poprzez bazujący na silniku Cinema 4D program Cinebench R15, a skończywszy na teście przepustowości pamięci zaszytym w narzędziu AIDA64. Na wykresach reprezentanta linii Ryzen 7 zestawiono z pięcioma jednostkami Intela o różnym stażu rynkowym i możliwościach. W stawce znalazł się więc nie tylko najpotężniejszy z intelowskich czterordzeniowców model Core i7-7700K, ale też dwóch jego poprzedników - Core i7-6700K oraz Core i7-4770K. Ponadto, do rywalizacji z nowością od Czerwonych oddelegowano dwa potężne układy z sektora hi-end desktop - dziesięciordzeniowego Core i7-6950X oraz ośmiordzeniowego Core i7-5960X. Niestety, przedstawione wyniki dla wielu osób wyczekujących Ryzena mogą być przysłowiowy zimny prysznic.\nZgodnie z większością wcześniejszych przecieków, Ryzen 7 okazał się być świetnym procesorem do benchmarków. W mocno wałkowanym ostatnimi czasy Cinebench R15 najnowszy procesor AMD uległ jedynie kosztującemu blisko czterokrotnie więcej i oferującemu dwa rdzenie ekstra modelowi Core i7-6950X, wyprzedzając zarazem z dużym spokojem strukturalnie zbliżonego Core i7-5960X. Taki rozkład sił powtórzył się ponadto w 3DMark Fire Strike, natomiast we wbudowanym benchmarku CPU-Z nowość zdołała wspiąć się nawet na sam szczyt stawki. I to z ponad 12% przewagą nad drugim tym razem Core i7-6950X. Przechodząc do mniej pozytywnych informacji, należy zwrócić uwagę na bardzo niską częstotliwość taktowania pamięci wykorzystaną w AIDA64, która sugeruje możliwość wystąpienia problemów z kontrolerem opisywanych w doniesieniach z przeszłości. Co więcej, kompletnie zawodzą osiągi w grach. O ile wiadomym było, że Ryzen 7 może nie sprostać na tym polu wysoko taktowanemu Core i7-7700K, o tyle pozostanie w tyle za niespełna czteroletnim Core i7-4770K należy rozpatrywać w kategorii sensacji.\nOczywiście nie można wykluczać błędu ze strony testera - źle dobranej metodologii czy platformy. Cały tekst napisano w języku perskim, co z oczywistych przyczyn wyklucza możliwość jego sprawnej interpretacji. Tak czy inaczej, poniżej możecie rzucić okiem na przytaczane przeze mnie wykresy. Test wykonano na platformie z kartą grafiki Nvidia GeForce GTX 980, wykorzystując sampel inżynieryjny procesora AMD Ryzen, który to jednak pracował ponoć z częstotliwością 3,4 GHz wzrastającą do 3,8 GHz dzięki Boost, stanowiąc ekwiwalent egzemplarzy przeznaczonych do sprzedaży detalicznej.\nAMD Ryzen 7 1700XZenSummit Ridge\nZgłoszenie dot. artykułu o ID 2241. Opis błędu:\nPodobne do: Pierwszy niezależny test AMD Ryzen 7 1700X – wyniki są przeciętne Czytaj więcej\nIntel Core+, czyli nowy produkt w ofercie Niebieskich\nAMD wyprzedziło Intela w ilości sprzedanych CPU w lipcu\nIntel Tiger Lake-U 10 nm ma współpracować z pamięciami LPDDR5\nIntel rozpoczął rozsyłanie 10 nm CPU Ice Lake do partnerów OEM\nKomentarze do: Pierwszy niezależny test AMD Ryzen 7 1700X – wyniki są przeciętne\nPokaż / Dodaj komentarze do: Pierwszy niezależny test AMD Ryzen 7 1700X – wyniki są przeciętne


LEGO® DUPLO 10809 · Patrol policyjny | redcoon Polska\nLEGO® DUPLO 10809 (Patrol policyjny)\nNumer produktu: B704127\nAlternatywne produkty dla DUPLO 10809\nLEGO® DUPLO 10809\nZestaw Patrol Policyjny z pewnością zadowoli niejednego chłopczyka i dziewczynkę. Pięknie wykonane LEGO® DUPLO® są przeznaczone dla najmłodszych i poza świetną zabawą pozwalają także poznawać świat, uczyć się nowych rzeczy oraz rozwijać wyobraźnię. Z tymi klockami zabawa w policjantów i złodziei nabierze nowego charakteru. Można zbudować policyjny radiowóz, a także areszt, w którym uwięzimy złapanego przestępcę. Klocki, z których można zbudować bank czy sejf sprawiają, że zabawa będzie jeszcze fajniejsza, a możliwość wymyślanych historii nieskończona. Te klocki są przeznaczone dla dzieci powyżej 2 roku życia, ale także te starsze z pewnością nie będą mogły się im oprzeć. To idealna zabawka na długie lata, zestawy można także rozszerzać o inne z serii LEGO® DUPLO®. Produkt w pikantnej cenie tylko w redcoon.pl!\nOznaczenie modelu producentaDUPLO 10809\nOceń produkt LEGO® DUPLO 10809


Recenzja #411 Rallyman GT - niezwykle tematyczna gra wyścigowa!\nRecenzja #411 Rallyman GT\n27 lutego 2021 28 lutego 2021 Adrian Gieparda\nWyścigi samochodowe na planszy? Zmiana biegów przy użyciu kości? Nieskończone możliwości budowania trasy? Zmienne warunki pogodowe? Tak!!! To wszystko jest możliwe w najnowszej grze od wydawnictwa Czacha Games. Przejmij kontrolę nad samochodem i spróbuj przekroczyć linię mety w Rallyman GT jako pierwszy.\nInformacje o grze Rallyman GT\nAutor gry Rallyman GT: Jean-Christophe Bouvier\nRallyman GT to odświeżona edycja gry Rallyman z 2009 roku, która zawiera nowe, udoskonalone zasady. Stworzona przez Jeana Christophe Bouviera, który testował grę wraz z prawdziwymi kierowcami rajdowymi. W Polsce za jej wydanie odpowiada wydawnictwo Czacha Games. Gra została wydana przy pomocy specjalnie przygotowanej kampanii przedsprzedażowej nastawionej na odblokowanie ekskluzywnej zawartości gry. Podczas jej trwania mogliśmy zakupić grę podstawową oraz świetne dodatki urozmaicające rozgrywkę. Oczywiście kampania zakończyła się sukcesem, co nas jako patronów medialnych Rallyman GT bardzo cieszy. Zapraszam do recenzji!\nRallyman GT to tytuł, który może pochwalić się perfekcyjnym wykonaniem. Począwszy od minimalistycznych ilustracji zdobiących okładkę, po grube i lśniące miejscami pudełko, świetnie napisaną i zredagowaną instrukcję, znaczniki wykonane z solidnej tektury aż po zestaw oryginalnych kości. Na największą pochwałę zasługują przede wszystkim kafle terenów. To dwustronne sześciokąty, z których będziemy budowali nasze trasy. Co więcej, kafle te zostały namalowane specyficzną kreską, która bardzo mi się spodobała.\nZmiana biegów przy użyciu kości\nW Rallyman GT staniecie do rywalizacji z innymi o to, kto pierwszy przejedzie linię mety. Jeszcze przed rozgrywką ustalicie, na ile okrążeń się decydujecie. Swoim GT-6 poruszycie za pomocą kości, zmieniając biegi (czarne kości), utrzymując aktualną prędkość (białe kości) lub gwałtownie hamując (czerwone kości). Ważne by trasa Waszego przejazdu była optymalna i dostosowana do pozycji i prędkości naszych oponentów. Dlaczego to takie istotne? Otóż każdą kolejną turę zaczyna gracz, który aktualnie jedzie najszybciej (skończył swój ruch na największym biegu), w drugiej kolejności znaczenie ma nasza pozycja na torze. To jeszcze nie koniec. Po ustaleniu toru naszej jazdy rzucamy kośćmi (po jednej lub wszystkimi na raz podejmując większe ryzyko). Na kościach znajdują się symbole zagrożenia, a gdy ich liczba przekroczy określony limit, wtedy nasz samochód może wejść w poślizg, obracając się o 180 stopni, a nawet wypaść z trasy (utrata jednej tury).\nAutor gry wdrożył wiele ciekawych rozwiązań, które sprawdzają się w tej grze niezwykle dobrze. Począwszy od nietypowego użycia kości, które służą do zmiany biegów i hamowania, po mechanikę wchodzenia w zakręty, a kończąc na sposobie wyprzedzania.\nMusimy umiejętnie wchodzić w zakręty, zwalniając do odpowiedniej prędkości, ponieważ zbyt szybka jazda może się dla nas również źle skończyć. Co więcej, gracze mogą się blokować, a w trakcie wyścigu może zmienić się pogoda. Gdy nasze samochody ulegną uszkodzeniu, możemy zjechać do PIT-stopu, aby naprawić nasz pojazd. Tam również zmienimy opony, gdy nawierzchnia stanie się śliska od padającego deszczu.\nTo wszystko sprawia, że Rallyman GT jest niezwykle tematyczną grą. Byłem pełen podziwu dla autora już podczas czytania instrukcji, jak umiejętnie wdrażał kolejne mechaniki: zmiany biegów, wchodzenia w zakręty czy też wyprzedzania. Ta ostatnia również zasługuje na pochwałę, gdyż aby zrównać się miejsce z przeciwnikiem musimy wrzucić ten sam albo wyższy bieg. Dopiero wtedy mamy szansę wyprzedzić naszego rywala. W praktyce działa to niezwykle dobrze, ale jest nacechowane dużą dawką negatywnej interakcji i to mi się podoba!!\nLosowość i pozycja startowa\nMożliwość budowania własnych tras sprawia, że regrywalność Rallyman GT jest na absolutnie wysokim poziomie. Gra posiada tryb solo, który działa całkiem zadowalająco, jeśli tylko lubisz walczyć ze swoimi poprzednimi wynikami. W duecie wypada dosyć blado na tle przejazdów trzy i więcej osobowych. To gra przeznaczona przede wszystkim dla większej grupy graczy. Wtedy na trasie jest gęsto, a emocje sięgają zenitu. Po wielu wyścigach mam jednak wrażenie, że pozycja startowa ma istotny wpływ na przebieg rozgrywki, zwłaszcza gdy decydujemy się na jedno krótkie okrążenie. Gracze startujący na przedzie stawki są w uprzywilejowanej pozycji. Rallyman GT jest również oparte o mechanikę Push Your Luck, jednakże losowość wynikające z tego jest do okiełznania.\nPorównanie do Wielkiej Pętli\nMiałem do tej pory do czynienia z dwoma planszówkami wyścigowymi: Steampunk Rally oraz Wielka Pętla i o ile ta pierwsza to gra zupełnie innego kalibru, tak drugi tytuł może nieco przypominać Rallyman GT. Uczucia z rozgrywki są jednak zgoła inne. W Wielkiej Pętli nasi kolarze poruszają się dzięki wyczerpywalnej talii kart i generują zmęczenie. Natomiast w Rallyman GT nacisk położono na optymalne zarządzanie biegami i kontrolowanie swojego szczęścia w kolejnych rzutach kośćmi. W rezultacie te dwie gry mogą spokojnie stać obok siebie, ponieważ doskonale się uzupełniają. To dwie różne mechaniki i każda z nich dostarcza sporej frajdy. Uważam, że poziom losowości w tych tytułach stoi na tym samym poziomie.\nRallyman GT to gra wykonana z niezwykłą starannością i dbałością o szczegóły. Do tego świetnie prezentuje się na stole i w zadziwiający sposób oddaje ducha wyścigów samochodowych. Autor gry wdrożył wiele ciekawych rozwiązań, które sprawdzają się w tej grze niezwykle dobrze. Począwszy od nietypowego użycia kości, które służą do zmiany biegów i hamowania, po mechanikę wchodzenia w zakręty i wyprzedzania. To gra przesycona negatywną interakcją, z możliwą do okiełznania losowością. Przeznaczona dla rodzin i średnio-zaawansowanych graczy, która najlepiej sprawdza się od 3 osób w górę. Rallyman GT to tytuł niezwykle grywalny, a do naszej dyspozycji oddano szereg dodatków jeszcze bardziej urozmaicających rozgrywkę. Jeśli tylko lubicie gry wyścigowe lub po prostu szukacie tematycznej gry o niskim progu wejścia, to Rallyman GT jest dla Was. Polecam!\nklimat wyścigów samochodowych,\nmechanika zmiany biegów, wyprzedzania i zakrętów,\nmożliwość budowania własnych tras,\nwysoki poziom negatywnej interakcji,\npozycja startowa ma istotny wpływ na przebieg rozgrywki,\nGrę do recenzji przekazało wydawnictwo Czacha Games. Bardzo dziękujemy!\nRecenzje Czacha Games, Diceland, gra o samochodach rajdowych, gra planszowa, gra wyścigowa, opinia, Rallyman GT, Recenzja, wrażenia\n← Planszowe Gram Prix 2021 – do wygrania aż 139 gier!\nRecenzja #412 Bonfire →\n1 thought on “Recenzja #411 Rallyman GT”\n28 lutego 2021 o 13:14\nW temacie wyścigów polecam Formula D, da to pełen obraz tego formatu gier.


poradniki komputerowe « Melchi`s Blog\n« Cheap Ray Bans 1429PYRFRY LSDY302802\nRay Ban Outlet 7162YEYDLR LAGM383803 »\nTrudno nie pogubić się w natłoku informatycznych wynalazków. Nowomodne aplikacje, rewolucyjne, niezwykle funkcjonalne systemy operacyjne do telefonów komórkowych, laptopów jak również tabletów, wszystkie owego typu wynalazki powstają systematycznie, wszelkiego roku.\nDecydując się na konkretne rozwiązanie informatyczne należałoby dostać uprzednio wiedzę na temat właściwości produktu. Research pozwoli nam dokonać trafionej decyzji zakupowej. Zbierając informacje na temat marek laptopów, tabletów, bądź zarówno dostawców systemów a także aplikacji, pożądane byłoby bazować na fachowych rankingach i zestawieniach. poradniki komputerowe przedstawione w przystępnej formie pomogą nam w pełni wykorzystać potencjał przeróżnych, innowacyjnych rozwiązań.\nO ile zdołamy dowiedzieć się które przeglądarki internetowe są aktualnie na topie, a także jakie dają szans, lub zarówno o ile możemy pozyskać wiedzę na temat programów antywirusowych, nowoczesnych gier komputerowych, a także gier na smartfony, należałoby sięgnąć z serwisu zajmującego się tego typu tematyką.\nPortal systematycznie publikuje ciekawe towary opisujące nowosci technologiczne, dostępne informatyczne rozwiązania dla klientów indywidualnych, lub także firm. Na rynku znajdziemy dużo dostawców aplikacji służących grafice komputerowej, czy zarówno programów obliczeniowych, albo odtwarzaczy video oraz audio.\nKażde z rozwiązań posiada wyższe jak też gorsze strony, wady jak również zalety. Zdołamy poznać właściwości aplikacji bazując na wiedzy ekspertów, którzy zajmują się recenzją nowoczesnych produktów elektronicznych oraz informatycznych. Jeśli interesują nas napisane w sposób rzeczowy poradniki komputerowe, dzięki którym poszerzymy swoją wiedzę na temat informatycznych rozwiązań XXI wieku, portal zajmujący się zaawansowaną techniką udzieli nam odpowiedzi na mnóstwo pytań.\nTrudno nadążyć za duchem postępu, który towarzyszy producentom w współczesnych czasach. Niemal każdego miesiąca dostawcy proponują aktualizacje do swoich wyrobów. Przeglądarki internetowe, odtwarzacze filmów a także muzyki, systemy antywirusowe, systemy operacyjne regularnie są ulepszane, żeby zdołały lepiej służyć odbiorcom.\nTags: nowinki techniczne, nowości technologiczne\nThis entry was posted on Friday, May 10th, 2013 at 08:25 and is filed under 500er.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.


PGNiG startuje z „programem wodorowym” - wGospodarce.pl\nPGNiG rozpoczyna „program wodorowy” / autor: Fratria\nOpublikowano: 12 maja 2020, 12:15\nPolskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo rozpoczęło prace nad projektami wykorzystania wodoru w energetyce i sektorze motoryzacyjnym. Zbada możliwość magazynowania i transportu wodoru siecią gazową. Spółka chce zarabiać na sprzedaży wodoru i usługach z nim związanych. Zacznie od budowy stacji tankowania pojazdów napędzanych wodorem. Właśnie podpisała umowę na zaprojektowanie i jej budowę\nZgodnie z zapowiedziami rozpoczynamy działania, które pozwolą na stopniową dywersyfikację działalności Grupy PGNiG. Chcemy zbudować kompetencje w zakresie wodoru. Naszym celem jest wzbogacenie oferty biznesowej, co przełoży się na przychody ze sprzedaży nowego paliwa oraz usług z nim związanych, a także przyczyni się do wzrostu sprzedaży paliwa gazowego ogółem przez PGNiG – powiedział Jerzy Kwieciński, Prezes Zarządu PGNiG.\nRealizacja programu przewidziana jest na cztery lata / autor: PGNiG\nPoprzez realizację zaplanowanych projektów wodorowych PGNiG chce włączyć się w rozwój rynku paliw alternatywnych, a tym samym przyczynić się do wypełnienia przez Polskę celów polityki klimatycznej UE. W ciągu czterech najbliższych lat na prace badawcze związane z nowym programem PGNiG planuje wydać ponad 31 mln zł.\nNajbardziej zaawansowanym projektem jest „Hydra Tank”, czyli budowa i uruchomienie pierwszej w Polsce stacji badawczej tankowania pojazdów napędzanych wodorem. W kraju w tej chili są zarejestrowane trzy pojazdy zasilane tym paliwem. Takie auto chce zakupić również PGNiG. Uruchomienie stacji planowane jest w 2021 roku na warszawskiej Woli, przy siedzibie spółki, w sąsiedztwie istniejącej stacji tankowania CNG (sprężonego gazu ziemnego). Koszt budowy stacji ma wynieść 9 mln zł.\nPierwszy etap eksploatacji stacji będzie dla PGNiG pilotażem, połączonym z pracami badawczymi – powiedział Arkadiusz Sekściński, Wiceprezes Zarządu PGNiG ds. rozwoju. – Chcemy, aby wodór stał się uzupełnieniem obecnej oferty PGNiG paliw napędowych obejmującej CNG i LNG, co będzie sprzyjało dalszemu rozwojowi gazomobilności w Polsce – dodał.\nKolejne etapy programu są zaawansowane w trochę mniejszym stopniu, jak chociażby powstanie instalacji do produkcji wodoru. PGNiG rozpoczęło na razie badania nad możliwością magazynowania i transportu wodoru przy wykorzystaniu sieci gazu ziemnego. W ramach projektu o nazwie InGrid – Power to Gas w oddziale spółki w Odolanowie powstanie instalacja, w której w 2022 roku ma rozpocząć się produkcja „zielonego wodoru”. PGNiG chce w tym celu wykorzystać energię elektryczną wytwarzaną przez „farmę fotowoltaiczną”.\nInstalacja do produkcji wodoru ma powstać w bazie w Odolanowie / autor: PGNiG\nInstalacja pozwoli nam na przetestowanie całego procesu – od produkcji zielonego wodoru do dostawy odbiorcom. Będziemy także mogli przeprowadzać próby wtłaczania odpowiedniej mieszanki gazu i wodoru do sztucznej sieci gazowej, testować magazynowanie wodoru, a także dostarczanie go cysterną do naszej stacji w Warszawie – wyjaśnił wiceprezes PGNiG Arkadiusz Sekściński.\nWodór wyprodukowany w Odolanowie ma być dostarczany pojazdami do stacji tankowania / autor: PGNiG\nDo programu ma zostać włączone także Centralne Laboratorium Pomiarowo-Badawcze PGNiG, które rozbuduje swoją działalność analityczną, by stać się pierwszym w Polsce i jednym z niewielu w Europie laboratorium badającym czystość wodoru. Po uzyskaniu akredytacji Laboratorium będzie badało paliwa alternatywne dla PGNiG, ale także zaoferuje taką usługę komercyjnie podmiotom zewnętrznym.\nNowy program wodorowy to pierwszy z przykładów zwrotu PGNiG w kierunku zielonej energii. W ciągu 2-3 najbliższych lat chcemy stworzyć spójny łańcuch kompetencji wodorowych, który pozwoli na dalszy rozwój w tym obszarze – podsumował prezes PGNiG Jerzy Kwieciński.\nJak twierdzi, chciałby aby w przyszłości wodór zastępował, przynajmniej w części gaz, by było można na nim gotować, ogrzewać mieszkania czy wykorzystywać jako paliwo do transportu. Prezes zapowiedział również podjęcie współpracy z PKN Orlen i Lotos. Z tymi państwowymi spółkami chce w przyszłości współpracować w kwestii budowy stacji tankowania pojazdów wodorem wykorzystując sieć stacji obu spółek paliwowych.\nCZYTAJ TAKŻE: Aż 126 nowych gmin z dostępem do sieci gazowej\nWarszawska siedziba PGNiG zasilana energią słoneczną\nNa dachu jednego z budynków centrali Polskiego Górnictwa Naftowego i Gazownictwa w Warszawie została zamontowana pierwsza instalacja fotowoltaiczna\nPGNiG w europejskim sojuszu wodorowym\nPolskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo (PGNiG) przystąpiło do Europejskiego Sojuszu na rzecz Czystego Wodoru


Zmagania z chorobą pokazały na swoich ciałach - gostynska.pl - wiadomości - informacje - ogłoszenia – portal - Gostyń - gostynska.pl\nZmagania z chorobą pokazały na swoich ciałach\n› Społeczeństwo 10 miesięcy temu 7.11.2019\nArtykuł: Zmagania z chorobą pokazały na swoich ciałach\nKrobia. Magdalena Czarnecka-Wojtkowiak (na zdjęciu z lewej) namówiła do udziału w kampanii m.in. amazonkę Karolinę Olejnik fot. Bogdan Bujak\nTrzynaście pań użyczyło swoich ciał w ramach bodypaintingowej (malowanie na ciele) kampanii społecznej „Żyję Pełną Piersią”.\nZ nową formą m.in. propagowania wiedzy oraz profilaktyki w temacie walki z chorobą mogli zapoznać się odwiedzający wystawę w Gminnym Centrum Kultury i Rekreacji w Krobi (3 listopada). Gdyby została ona otwarta kilka dni wcześniej „załapałaby się” jeszcze na październik będący od wielu lat miesiącem Świadomości Raka Piersi. Ta choroba oraz rak szyjki macicy to najczęściej występujące przypadki nowotworów u kobiet.\nWystawa zawitała do Krobi dzięki zaangażowaniu Magdaleny Czarneckiej-Wojtkowiak, animatorki i artystki, która malowała jedną z uczestniczek akcji. Całość kampanii organizuje Fundacja Arena i Świat.\n– Ma ona swój początek w zeszłym roku, gdy malowałyśmy kobiety zdrowe. Potem kampania poszła dalej i spotkałyśmy się w kwietniu i malowałyśmy kobiety po przejściach. Wśród naszych modelek znalazły się panie, które zmagały się z chorobą atakującą różne części ciała – tłumaczy Magdalena Czarnecka-Wojtkowiak.\nChoć większość uwiecznionych kobiet walczyła właśnie z rakiem piersi, część z nich jest po mastektomi czy wycięciu części piersi, to wśród modelek znalazły się też panie zmagające się rakiem mózgu czy jelit. Na zdjęciach uwieczniono m.in. mieszkanki Gostynia, Krobi czy Gębic.\nW przygotowanie akcji włączyły się też członkinie Stowarzyszenia Amazonki w Gostyniu.\n– Kieruję głos, swoją prośbę do wszystkich kobiet: badajmy się, wspierajmy siebie nawzajem. Rozmawiajmy ze swoimi mamami, mężami, przyjaciółmi o tym, co jest ważne. O tym, że można sobie pomagać w różnych ciężkich chwilach, między innymi w walce o zdrowie. Pozbądźmy się myślenia, że nas coś nie dotyczy. Pozwólmy sobie same na profilaktykę badań – apeluje pomysłodawczyni wystawy.\nWięcej informacji o kampaniii znajdziesz w przyszłotygodniowym wydaniu "Życia Gostynia".\nZobacz też: ruszył nowy magazyn i portal Ona


nieruchomosci-warminsko-maz-24.pl - polityka prywatności\nJeżeli zapisałeś się na nasz Newsletter, lub w inny sposób wyraziłeś zgodę na jego otrzymywanie, wykorzystamy Twoje dane w celu wysyłki naszego Newslettera.\nAby wprowadzić zmiany lub usunąć swoje dane osobowe, zbierane podczas rejestracji, a używane do zalogowania się do systemu i wysyłki maili wyśłij e-mail z prośbą o usunięcie lub weryfikację danych na adres: [email protected] Danych użytych podczas transakcji nie można zmienić, ani usunąć, gdyż są one częścią rachunku lub faktury. Danych zbieranych automatycznie nie da się również zmienić lub usunąć.\nNINIEJSZA POLITYKA DOTYCZY PLIKÓW "COOKIES" I ODNOSI SIĘ DO SERWISU INTERNETOWEGO nieruchomosci-polska-24.pl\nSerwis internetowy nieruchomosci-polska-24.pl nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.\nPLIKI COOKIES WYKORZYSTYWANE SĄ W CELU: dostosowania zawartości stron internetowych do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisów i odpowiednio wyświetlić stronę www, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb; tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości; utrzymanie sesji Użytkownika serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła;\nW wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.\nStandardowo oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych domyślnie dopuszcza umieszczanie plików „cookies” na urządzeniu końcowym. Ustawienia te mogą zostać zmienione w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików „cookies” w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym przesłaniu na urządzenie użytkownika. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).Ograniczenie stosowania plików „cookies”, może wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronie internetowej.


Kategoria: Prawo i społeczeństwo - Katalog Witalny\nW naszej ofercie znajdziecie Państwo możliwość organizacji wesela w Szczecinie. Zajmujemy się wyprawianiem przyjęć okolicznościowych od wielu lat. Dzięki tak długiej działalności zyskaliśmy renomę i doświadczenie. Pozwala nam to na organizowanie wysokiej klasy wesel. Dysponujemy salą na wielu Gości. Oferuje ona dużo przestrzeni zarówno do siedzenia przy stołach oraz do tańca i zabawy. Polecamy również nasze Menu weselne. Zawiera ono wiele smacznych dań, z których każdy znajdzie coś dla siebie. Zapraszamy na naszą stronę internetową oraz do kontaktu z naszym biurem. Zajmuejmy się także organizowaniem przyjęć okolicznościowych takich jak: chrzciny, komunie, studniówki i inne podobne. Polecamy naszą ofertę wszystkim zainteresowanym osobom. Służymy radą i pomocą w dokonaniu najkorzystniejszego wyboru.\npolski adwokat w girne (1), polski adwokat na cyprze (1), adwokat (12), agencja detektywistyczna Szczecin (1), notariat katowice (1), (32), polski adwokat kyrenia (1), kancelaria adwokacka (4), podsłuchy Szczecin (1), opieka nad grobami Gubin (1), prawo (2), adwokat w Szczecinie (1), sala konferencyjna Szczecin (1), adwokat Szczecin (1), organizacja wesel Szczecin (1), prawnicy na cyprze (1), usługi pogrzebowe Gubin (1), zakład pogrzebowy Gubin (1), polski prawnik na cyprze (1), adwokat kredyty frankowe Szczecin (1), wrocław (7), wezwanie do zapłaty (1), sala na wesele (3), notariusz katowice (1), firma pogrzebowa Gubin (1), online (2), koszty notarialne (1), kancelaria notarialna (1), wezwanie do zapłaty faktury (1), kancelaria (12), obsługa podmiotów gospodarczych (1), notariusz (6)


Pompa zatapialna D 30 400V PEDROLLO - Watermark ✔ Pompy i Hydrofory\nPompa zatapialna D 30 400V PEDROLLO\nPompy zatapialne Pedrollo serii D zaprojektowane do odprowadzania czystej lub lekko zabrudzonej wody. Pompy serii D są zalecane do zastosowań domowych i profesjonalnych do odprowadzania wody z zalanych wnętrz, takich jak piwnice i garaże, do opróżniania basenów i zbiorników, do odprowadzania brudnej wody która nie jest ściekiem. Pompy te wyróżniają się niezawodnością, którą można najlepiej docenić w automatycznych warunkach pracy w instalacjach stałych.\nMożliwość wypompowania do 17 mm powyżej poziomu gruntu/podłogi. Przy pracy ciągłej minimalna głębokość zanurzenia to: 220 mm\nBudowa pomp zatapialnych Pedrollo serii D\nW pompach zatapialnych Pedrollo serii D zastosowano wydajne silniki elektryczne jednofazowe bądź trójfazowe zasilane prądem o napięciu 230V bądź 400V. Najnowsze rozwiązanie konstrukcyjne zapewniają wysokie chłodzenie silnika i wału za sprawa pompowanej substancji. Silniki wyposażone są dodatkowo w zabezpieczenie termiczne oraz wyłącznik pływakowy.\nPodstawowe komponenty pomp zatapialnych Pedrollo D wykonane zostały z najtrwalszych, odpornych na korozję materiałów takich jak:\nfiltr ssący ‑ stal nierdzewna AISI 304\nZastosowanie pomp zatapialnych Pedrollo serii D\nPompy zatapialne Pedrollo serii D zaprojektowane zostały do odprowadzania czystej lub lekko brudnej zabrudzonej wody:\nodprowadzanie brudnej wody, która nie jest ściekiem\nCechy i zalety pomp zatapialnych Pedrollo D\nPompy zatapialne Pedrollo D charakteryzują się dużą ilością zalet, a najważniejszymi są:


Ekspres homiletyczny - Prawda sensem świata, ks. Grzegorz Babiarz\nJesteś tutaj: HOMILIE I KAZANIA» ROK A» PONIEDZIAŁEK WIELKANOCNY» Prawda sensem świata, ks. Grzegorz Babiarz\nRok 1890, może 1894. Obraz Jacka Malczewskiego wprowadza nas do dużego pomieszczenia. Tuż obok, po prawej stronie, znajduje się okno, przez które wpada słup światła. Gdzieś w głębi pokoju odwrócona postać malarza. Tuż przed nim rozciągnięte płótno. Lecz wszystkie postacie wychodzące spod pędzla artysty uciekają w przestrzeń, rozpościerając wokół siebie smugę jasnego światła. Jego blask zwycięża blask dnia i zaczyna się rozbiegać najpierw po salonie, aby następnie wybiec w otaczający świat i nadać mu nowy sens. Obraz i czyny artysty kształtują świat, nie zafałszowują prawdy o nim, ale ukazują ją w pełniejszym i jaśniejszym świetle.\nJest rok 2017. Liturgia wprowadza nas w perspektywę głoszenia Ewangelii. Dzisiejsze czytania ukazują nam trzy reakcje na fakt zmartwychwstania Chrystusa. Pierwsza to postawa kobiet, które głoszą prawdę o Jezusie z Nazaretu swoim przyjaciołom. Druga jest jej zaprzeczeniem, pieniądz w dłoni człowieka zmienia treść przepowiadania i czyni go tubą złej nowiny. Trzecia ukazuje moc Dobrej Nowiny, która pozwala wypowiedzieć do końca prawdę o człowieku.\nPrzed świadkami dostrzegającymi znaki mówiące o bezsprzecznym fakcie zmartwychwstania Chrystusa stoją dwie drogi: prawdy i kłamstwa. Niewiasty obierają tę pierwszą. Biegną oznajmić swoim bliskim radosną wieść. Droga przyjaźni okazuje się najlepszym sposobem komunikacji najważniejszych dla człowieka prawd. Ponadto, jak w wypadku niewiast biegnących do uczniów, w ich przekazie pojawia się zaproszenie. Jego treścią jest ponowne wezwanie skierowane do apostołów, aby odnowili przyjaźń z Chrystusem, nadszarpniętą przez ich tchórzostwo. W tej perspektywie najwspanialszym miejscem do naszego świadczenia o prawdzie jest grono naszych bliskich. Rodzina jest naturalnym i najbardziej nośnym przekaźnikiem wiary. Jedynym warunkiem autentyczności naszego głoszenia Ewangelii jest zaakcentowanie w nim, że jest ona propozycją Chrystusa zawarcia przyjaźni z Nim.\nŻołnierze spotkali się z tymi samymi znakami zewnętrznymi, które wskazywały na fakt zmartwychwstania Mistrza z Nazaretu. Niestety stali się uczestnikami drogi fałszu. Okazuje się, że kłamstwo potrafi się świetnie organizować i zabezpieczać swe wpływy. Krwiobiegiem struktury przeciwnej prawdzie staje się pieniądz. Wypowiadane słowa są dyktowane dźwiękiem brzęczących monet. Drugim istotnym impulsem sprzyjającym postawie odrzucenia prawdy jest przeświadczenie o uniknięciu konsekwencji. Bezkarność pozwala na dalszą destrukcję sumienia, ponieważ nie ma czynnika mobilizującego do odpowiedzialności.\nJednak wcześniej czy później musi dojść do konfrontacji królestwa prawdy ze strukturami kłamstwa. Tę sytuację opisują Dzieje Apostolskie. Mowa misyjna, którą wygłosił św. Piotr po zesłaniu Ducha Świętego, przedstawia przesłanie Ewangelii. Jego adresatami byli ci, którzy wcześniej okazali się wrogami Chrystusa. Głosicielem prawdy o zmartwychwstaniu Chrystusa nie jest tylko sam św. Piotr, ale także cały Kościół, który po dniu Pięćdziesiątnicy opuszcza Wieczernik. Inni członkowie, chociaż nie wypowiadają w tej chwili żadnego słowa, to jednak postawą i wewnętrznym aktem wiary stają się nośnikiem przepowiadania apostoła. Dzięki mocy towarzyszącego św. Piotrowi Kościoła może on wypowiedzieć bolesną prawdę dotyczącą ludzkiego grzechu. Celem jej przepowiadania nie jest pognębienie człowieka, ale ukazanie sposobu nawiązania przyjaźni z Chrystusem.\nJest rok 2017. Oto my zgromadzeni na Eucharystii jesteśmy wezwani do nadania sensu światu. Blask zmartwychwstania jest w naszych dłoniach. Proszę Was, abyście zawsze okazywali się wędrowcami drogi prawdy. Jest ona ułożona z dwóch rodzajów marmurowych płyt: rodziny i Kościoła. Pierwsza pozwala zgłębiać treść prawd, druga da moc do zwycięskiego spotkania ze strukturą kłamstwa. Nie lękajcie się i zapraszajcie wszystkich do przyjaźni z Chrystusem!\nPoprzednia strona: Być świadkiem Chrystusa, ks. Kazimierz Skwierawski\nNastępna strona: Pogłoski i argumenty, ks. Tomasz Jelonek\nStatystyki: 66 - aktywnych użytkowników, 434 - odwiedzających dzisiaj,\n16272732 - łączna liczba odsłon witryny


Ultrasonic Singiel „Kara” – Polska Muzyka alternatywna\nUltrasonic Singiel „Kara”\nOpublikowane 19 grudnia 2021 31 grudnia 2021 przez Polska Muzyka alternatywna w Promocje twórczości, Realizacje, Single, U\nElectrosynthpopowy duet Ultrasonic wydał nowy klip do piosenki „Kara” promujący debiutancką płytę „Ultrasonic”. Premiera teledysku miała miejsce 14.12.2021 roku na kanale YouTube. Obok melancholijnej ‘’Kary’’, z tekstem Katarzyny Sulej nie można przejść obojętnie.\nGłosy Kamili oraz Janusza bardzo dobrze się uzupełniają i nawzajem dopełniają. Słychać to właśnie w melancholijnej ‘’Karze’’, z tekstem Katarzyny Sulej do której nagrany został teledysk w Studio Burza. W teledysku wystąpiła Aleksandra Kowalska. Teledysk promuje debiutancki album zespołu zatytułowany tak samo jak nazwa zespołu „Ultrasonic”. Album jest utrzymany w klimacie synthwave, triphop, elektropop z wykorzystaniem mocy syntezatorów. Co o teledysku mówią sami artyści:\n„Teledysk zrealizowany został przez Studio Burza z Warszawy w ostatni ciepły weekend tego roku w Budach Ciepielińskich nieopodal Serocka. W rolę głównej bohaterki teledysku wcieliła się Aleksandra Kowalska. „Kara” to swobodna interpretacja sytuacji, w której nasze oczekiwania zderzają się z rzeczywistością, w której nie możemy się odnaleźć, której musimy się poddać. Tekst, którego autorką jest Katarzyna Sulej, można odczytywać na kilka sposobów, podobnie jak teledysk, w którym nic nie jest jednoznaczne. Resztę,chcemy pozostawić widzowi”.\nZespół powstał w 2018 roku w Oświęcimiu. W skład Ultrasonic wchodzą: Kamila Sibik (śpiew, syntezatory, teksty, kompozycje), absolwentka Uniwersytetu Śląskiego i Janusz Majcherek (śpiew, gitary, bas, syntezatory, kompozycje, teksty, mix i produkcja), wicedyrektor oświęcimskiego MDK. Razem tworzą świetny duet dający powiew świeżości w elektronicznym świecie. Poznajcie zespół Ultrasonic.\nOprócz koncertów w Polsce mają za sobą kilka występów w Gruzji m.in. na festiwalu w Udabno w 2019r. Muzyka którą tworzą to mieszanka elektropopu, synthwave’u, przestrzennej muzyki elektronicznej oraz klimatów alternatywnych. We wrześniu tego roku ukazała się pierwsza płyta Ultrasonic. To muzyczna opowieść zawarta w 10 utworach. Teksty na albumie „Ultrasonic” opowiadają o poszukiwaniu siebie, swojej własnej drogi, jak i bezsilności wobec losu. Okres pandemii mocno się przyczynił do nastroju, który słuchać na tym albumie. Nagrali naprawdę udany i przemyślany album z dobrze zaaranżowanymi piosenkami wpadającymi w uszy i pełne emocji. Więcej o albumie i nowościach oraz o tym co będzie realizował zespół znajdziecie na ich socjal mediach i kanałach streamingowych na które zapraszamy a na koniec proponujemy przesłuchanie albumu zachęcając Was do jego zakupu.\nW podobnych klimatach polecamy również zespół Synth Flowers. Zapraszamy do artykułu Promocja Artysty z Synth Flowers.\nZ olbrzymią przyjemnością mam możliwość promować na naszej stronie zespół Synth Flowers. Materiał jaki dla Was przygotowałem dzięki Wojtkowi Gierowskiemu i Annie Szostak dostępny tylko u nas, przedstawiony w bardzo nowatorski sposób rozmowy z artystami. Nie tylko przedstawimy Wam formację i zaproponujemy muzykę ale zdradzimy trochę informacji, które po raz pierwszy ukażą się w sieci.\nby Polska Muzyka alternatywna\t 2 Maj 2021 31 grudnia 2021\nOtagowane elektroniczna, promocja, singiel, synth-pop, Ultrasonic\nPoprzedni wpis The Freedom Birds Singiel „Szary człowiek”\nNastępny wpis Dildo Baggins Singiel „Święta”


DULOWA. Trener Witkowski: Nie pamiętam czegoś takiego › Przelom.pl - portal ziemi chrzanowskiej\n07.10.2010 20:49 | 0 komentarzy | 2 779 odsłony | red\nTomasz Witkowski (przy piłce)\nMichał Koryczan: W pierwszych dwóch meczach obecnego sezonu straciliście aż osiem goli. Przegraliście z Sankowią. Pojawiły się głosy, że Dulowa mam mocny skład, ale tylko na papierze.\nTomasz Witkowski: - Okresu przygotowawczego nie udało się przepracować tak, jakbym tego chciał. Wielu zawodników było w wakacyjnych rozjazdach. Nie rozegraliśmy ani jednego sparingu w pełnym składzie. W pierwszych meczach ligowych byliśmy na etapie budowy drużyny, do której dołączyło kilku nowych piłkarzy. Największy problem mieliśmy z obroną.\nSkutecznym rozwiązaniem okazało się przesunięcie Waldemara Ziarnika na pozycję ostatniego obrońcy.\n- Zdarzyło się, że grał tam w sparingach, ale z konieczności. Wyglądało to dobrze. Nasz manewr się udał i mam nadzieję, że nic się nie zmieni do końca sezonu pod tym względem.Oczywiście szkoda umiejetności Waldka w grze ofensywnej, ale ktoś taki jak on, potrafiący mądrze i spokojnie zagrać jest nam potrzebny w tyle.\nZarówno w Rusocicach jak i w Sierszy losy spotkania rozstrzygnęliście dopiero po zmianie stron. Czyżby potrzebne były jakieś ostre słowa, wstrząs w przerwie meczu?\n- Z Rusocicami graliśmy dobrze. Stwarzaliśmy sobie sytuacje, ale ich nie wykorzystywaliśmy. Worek z bramkami rozwiązał się dopiero w drugiej części spotkania. W Sierszy zaliczyliśmy słabą pierwszą połówkę. Każdy nastawiał się na ten pojedynek. Może za bardzo nas to spięło.\nObjęliście przodownictwo w B-klasie. Wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Mówicie już głośno o awansie?\n- Nie, chociaż wiadomo, że każdy myśli o grze w wyższej klasie rozgrywkowej. Na pewno powalczymy o jak najwyższe cele.\nW tym sezonie B-klasa jest bardzo wyrównana.\n- Nie pamiętam takiej sytuacji. Praktycznie siedem ekip stanowi ścisłą czołówkę. To między tymi drużynami rozstrzygnie się walka o promocjędo klasy A. Ciekawie powinno być w najbliższych czterech kolejkach, w których dojdzie do kilku bezposrednich starć zespołów z górnej części tabeli.\nDulowa Rusocice Siersza Ziarnik


„Fantastyczne zwierzęta 3”: Mads Mikkelsen zamierza zagrać inaczej niż Johnny Depp\nMads Mikkelsen przejął rolę Deppa w „Fantastycznych zwierzętach”, ale nie liczcie na podobny występ. Duńczyk zrobi to po swojemu\nPod koniec ubiegłego roku Johnny Depp ogłosił, że opuszcza franczyzę Wizarding World i nie będzie już wcielał się w antagonistę serii „Fantastyczne zwierzęta”. Wkrótce pojawiły się plotki o jego zastępcy, które – wbrew zaprzeczeniom – okazały się prawdziwe. Mads Mikkelsen przejął rolę Gellerta Grindelwalda. W ostatnim czasie wypowiedział się na temat interpretacji tej postaci: ma zamiar zrobić to po swojemu.\nW filmie „Fantastyczne zwierzęta: Zbrodnie Grindelwalda”, czyli drugiej części cyklu prequeli serii „Harry Potter”, Johnny Depp wcielił się w tytułowego Gellerta Grindelwalda: antagonistę i jednego z najpotężniejszych czarnoksiężników, jakich znał wykreowany przez J.K. Rowling Wizarding World. Znaczenie tej postaci będzie stopniowo rosnąć; to dopiero początek historii, a do opowiedzenia jest jeszcze całkiem sporo. Grindelwald długo rósł w siłę, zanim w 1945 roku przegrał pojedynek z Albusem Dumbledore'em („Zbrodnie” rozgrywają się w 1928 roku). Nie bez znaczenia jest fakt, że u szczytu swej potęgi Grindelwald był znacznie groźniejszy niż nemezis Pottera: Lord Voldemort.\nTym większe było zdziwienie i rozczarowanie fanów, gdy na początku listopada 2020 roku Johnny Depp ogłosił, że nie będzie już wcielał się w czarnoksiężnika.\nStudio Warner Bros. w krótkim oświadczeniu zapowiedziało recasting, który w przypadku tak kluczowej postaci odgrywanej przez bardzo popularnego aktora mógł być dla niektórych ciężki do przełknięcia. A jednak studio zdecydowało się odciąć od złej sławy aktora, który niedługo wcześniej przegrał sprawę w brytyjskim sądzie. Sędzia podtrzymał, że – biorąc pod uwagę liczne dowody – nazwanie Deppa „żonobijcą” jest jak najbardziej słuszne i nie nosi znamion zniesławienia. Dla wielu czołowych przedstawicieli filmowej branży podobny wyrok to wystarczający powód, by odciąć się od oskarżonego.\nWarner Bros. poprosiło aktora o rezygnację z roli, a on uszanował tę prośbę. Zapowiedział też dalszą walkę, o której bieżącym stanie informowałem tutaj. Tymczasem studio stanęło przed niełatwym zadaniem znalezienia godnego następcy: aktora z jednej strony pasującego do postaci, ale przy okazji popularnego i lubianego. Wachlarz opcji nie jest, wbrew pozorom, aż tak szeroki, jednak wkrótce okazało się, że pogłoski pokrywają się z prawdą i mimo stanowczych zaprzeczeń (mógłby przybić sobie piątkę z Andrew Garfieldem) Mads Mikkelsen przejął rolę Grindelwalda.\nZdjęcia do 3. części rozpoczęły się w Londynie we wrześniu ubiegłego roku; Depp zdążył już co nieco nagrać. Później na planie zjawił się Mikkelsen, a wielu fanów zastanawiało się, w jaki sposób Duńczyk potraktuje ten aktorski spadek i czy zamierza odtworzyć kreację poprzednika, czerpiąc garściami z jego interpretacji postaci i sposobu gry.\nMads Mikkelsen rozwiał wątpliwości w jednym z najnowszych wywiadów: zamierza grać Grindelwalda po swojemu.\nOczywiście, nie chodzi mu o to, by zaprezentować występ stuprocentowo odklejony od poprzedniej interpretacji, ale jasno zaznaczył, że nie zamierza nic kopiować. Podkreślił, że nikt nie będzie zainteresowany takim odtwórstwem, gdy „wcześniej zostało zrobione to po mistrzowsku”. Jego zdaniem byłoby to natychmiastowe twórcze samobójstwo. Dodał, że potrzebuje pewnego pomostu pomiędzy tym, co zrobił Depp, a tym, co sam zamierza przedstawić: pewne podobieństwa w określonych sytuacjach powinny być zachowane, ale całość należy zrobić po swojemu.\nWszystko inne byłoby po prostu głupie z twórczego punktu widzenia\n– skwitował Mikkelsen.\nI ma stuprocentową rację. Mikkelsen to człowiek i aktor zachowujący się, grający i wyglądający zupełnie inaczej, niż jego poprzednik. Próba uzyskania kopii scenicznego efektu nie miałaby sensu, bo najdrobniejsze różnice biłyby po oczach, a całość trąciłaby fałszem. Deppa w franczyzie już nie ma, fani aktora muszą się z tym pogodzić i pozwolić Mikkelsenowi zrobić swoje, czyli zaprezentować swoją interpretację. Jakkolwiek osobiście podziwiam umiejętności aktorskie Duńczyka i jestem pewny, że zaproponuje widzom błyskotliwy pomysł na tę rolę, pamiętam przy tym, że ciąży na nim ogromna presja i świadomość niezadowolenia rzeszy fanów. Tym bardziej malkontenci powinni docenić podejście aktora, który pójdzie w swoim kierunku, unikając niezamierzonej parodii i w sposób najlepszy z możliwych oddając szacunek roli Deppa.\nPrzed Mikkelsenem stoi zadanie niełatwe i pewnym jest, że nawet oscarowym występem nie przekona wielbicieli starszego kolegi po fachu. W ostatnich latach Duńczyk święci kolejne triumfy, udała mu się bowiem rzecz niełatwa: z Europy przebił się do amerykańskiego mainstreamu. Nie sposób jednak zaprzeczyć, że w pełni na to zasłużył i choć nie jest już, z całym szacunkiem, najmłodszy, celuje coraz wyżej i wciąż jeszcze rozwija skrzydła, korzystając z nowych szans.\nJestem wielkim fanem uniwersum Pottera. To jest coś, czego w mojej części świata w ogóle się nie dotyka. W Danii nie możesz sobie pozwolić na taki budżet, więc kiedy tylko pojawiła się taka możliwość, zamierzałem skorzystać z tej fantastycznej okazji.\n– powiedział Mikkelsen.\nUdostępnij na FB (240)\nTagi: Harry Potterjohnny depp fantastyczne zwierzętaMads Mikkelsenmads mikkelsen grindelwald


Lustra łazienkowe - innowacje roku 2018! • www.pseudonim.com.pl\nLustra łazienkowe – innowacje roku 2018!\nLustra łazienkowe postawić można na wiele możliwości. Technika montażu zależna jest od jego wysokości i pomieszczenia gdzie chcemy, aby się znajdowało.\nWykorzystując nowoczesne lustra można odmłodzić wnętrze albo wpisać do niego podmuch innowacji. Lustro służące do oglądania się oraz poprawiania wizerunku, dzięki inicjatywie producentów, już dawno przestało spełniać jedynie swoją naturalną rolę. Współcześnie lustro jest czymś więcej o czym świadczą najnowsze kolekcje znakomitych producentów. Półka pod lusterkiem jest czasami niezwykle funkcjonalna, zatem jeszcze częściej można spotkać linię luster seryjnych z dodatkowymi półeczkami umieszczanymi na dodatkowych zaczepach w dole lustra. Lustro powinno także być przytwierdzone około 20 cm nad umywalką, co uchroni je przed brudzeniem wodą. Małe lustro trzeba dopasować do wzrostu konkretnej osoby. Musi być wówczas zawieszone tak, by wzrok użytkownika padał dokładnie na wysokości 3/4 od dolnej krawędzi. Ogromne lustra naścienne stały się powszechnym sposobem na nadanie nowoczesnego wizerunku łazienkom. Lustra tego typu dają nam sporą powierzchnia odbijającą, dodatkowo powiększają wizualnie przestrzeń w toalecie oraz rozjaśniają wnętrze. Tworzą centralny punkt toalety, przekazując jej nowoczesny a także stylowy wizerunek. Duże lustra łazienkowe są przeważnie szlifowane, co daje nam bezpieczne oraz estetyczne wykończenie krawędzi.\nGdy nasza toaleta charakteryzuje się średnim metrażem, idealnym rozwiązaniem będzie szafka z lustrem, w której ulokujemy kosmetyki oraz wszelkiego rodzaju akcesoria. Samo lustro bez wątpienia może tworzyć efektowny element aranżacji łazienki.\nJeśli chcesz mieć okazję niezwykle dokładnego przejrzenia się w lustrze, na przestrzeni standardowego lustra możesz zamontować tzw. lusterko kosmetyczne, które dzięki przyssawkom może być swobodnie przesuwane po przestrzeni lustra. Lusterko kosmetyczne możesz także umieścić na specjalnym uchwycie ściennym, a także zamówić lustro łazienkowe z wbudowanym lusterkiem kosmetycznym. Lustra podświetlane są nowoczesnym oświetleniem a także cieszą się sporym zainteresowaniem, często ze względu na szereg właściwości, jakimi się wyróżniają. Poza tym są uniwersalne – perfekcyjnie łączą się z każdym wnętrzem, bez względu na styl oraz wystrój pomieszczenia. Podświetlenie LED – często okazuje się, że montaż czegoś tak oczywistego jak światło nadaje naszej toalecie nowego, ciepłego klimatu. Szczególnie gdy uwielbiamy kąpiele przy przygaszonym świetle, doprowadzi to nas w przyjemny nastrój oraz doda wyglądu pomieszczeniom. Półki instalowane niżej lustra łazienkowego to proste rozwiązanie, które umożliwia mieć pod ręką dodatki łazienkowe. Jeżeli pragniemy mieć swobodny dostęp do większej liczby rzeczy, należałoby pomyśleć montaż wnęki ściennej, w jakiej zamontujemy lustro łazienkowe. Inne rozwiązanie to szafki, które pomieszczą jeszcze więcej akcesoriów, ale to, co wybierzemy, zależy od wielkości naszej toalety. Lustra do łazienki podświetlane to niesłychanie praktyczny aspekt umeblowania naszego wnętrza. Przymocowane tasiemki ledowe umożliwiają precyzyjne ubranie się, przygotowanie fryzury lub umalowanie. Lustra łazienkowe z oświetleniem ledowym, to również doskonały projekt na atrakcyjne urządzenie przestrzeni – jej ożywienie a także wzrokowe powiększenie. Tym bardziej, że producenci dają nam do wyboru również barwę oświetlenia – zimną czy cieplejszą i oferują możliwość układu podświetlenia w wybrany sposób bądź kształt. Przy jego zastosowaniu możemy także przygotować wyjątkową aurę.\n12 lutego, 2018 Uncategorized\nGrzejniki łazienkowe – najważniejsze zagadnienia!\nPłytki łazienkowe – innowacje roku 2018!


bułeczki bezglutenowe thermomix\nŚledzie a la minogi . Na potrawę nadają się śledzie małe, które należy wypłukać, wymoczyć w wodzie ok. 10 godz., sprawić, zdjąć skórę, skrajać filety i usunąć ości. Następnie ściąć filety tak, aby swoim kształtem przypominały minogi. Oprószyć delikatnie mąką i usmażyć na oliwie. Po ostudzeniu ułożyć w słoju, p...\nŚledzie marynowane I . Śledzie dobrze wymoczyć, ściągnąć skórę, oczyścić, przekrajać wzdłuż i oddzielić filety od ości. Każdą połówkę śledzia pokrajać na 4 kawałki. Ocet zagotować z wodą, przyprawami i cukrem. Marchew i cebulę umyć, oczyścić, opłukać i pokrajać w plasterki. Układać w słoju kolejno warstwami ś...\nSkładniki na 6 porcji: 2 marchewki, 1 pietruszka, połówka por, kawałek selera, 2 pomidory, pół pęczka natki pietruszki 1,5 l bulionu warzywnego 30 dag kiszonej kapusty mąka olej przyprawy: sól, pieprz, maggi, mielony kminek, papryka cukier Marchew i pietruszkę obierz, umyj i przekrój na połówki lub duże kawałk...\nSkładniki na 5 porcji: cebula 3 ząbki czosnku masło 1,5 l wywaru mięsnego 2 marchewki 5 dag parmezanu przyprawy: sól, pieprz 2 pomidory świeża bazylia pół opakowania tortellini z szynką (mogą być też z suszonymi pomidorami lub ricottą) Obraną cebulę drobno poszatkuj. Czosnek obierz i przeciśnij prze...\nNajnowsze zdjęcia w galerii bułeczki bezglutenowe thermomix :\nkokosanki kwestia smaku\nzapiekany makaron z brokułami i kurczakiem\nhttp://www.terazbudujemy.com.pl 751#ciasto cytrynowiec bez pieczenia , #propozycja na kolację , #tort makowy kwestia smaku , #zupa z boczniaka , #gruszki w occie bez pasteryzacji , #danie z polędwicą wieprzową , #fit śniadanie na słodko , #kwestia smaku bakłażan , #marynaty do mięsa na grilla , #kwestia smaku burgery ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - bułeczki bezglutenowe thermomix


PRZYSTANEK SZCZĘŚCIA: kwietnia 2018\nData wydania - 20 marca 2018\nGłówną bohaterką jest Patrycja, która w dzieciństwie straciła matkę.\nGdy jej ojciec ponownie się żeni, odstawia córkę na boczny tor. Oddaje ją do swojej matki. Dziewczyna nie rozumie całej tej sytuacji, czuje się odrzucona i zagubiona. Babcia nie rozpieszcza Patrycji, a ona sama czuje coraz większą pustkę w sercu. Marzenia pozwalają jej przetrwać najgorsze momenty w życiu. Przychodzi czas, że ojciec umiera, będąc ciężko chorym, i wyjawia jej rodzinną tajemnicę.\nŻycie naszej bohaterki staje się coraz bardziej samotne. Brak przyjaciół, nieszczęśliwa miłość oraz nieżyczliwi ludzie wokoło wystawiają Patrycję na wielką próbę. Cios za ciosem potrafi złamać niejedną osobę.\nDziewczyna jedzie w kierunku morza. Jej plany krzyżują się z przypadkowo poznaną kobietą. Od tej pory zmienia się jej życie. Czy na lepsze? Czy warto spełniać swoje marzenia pomimo przeciwnościom losu? Czy boleśnie doświadczona przez los poradzi sobie w wielkim mieście?\nCzytając tę książkę, ma się wrażenie, że jest cała przepełniona bólem i samotnością młodej dziewczyny. Młodość i dzieciństwo powinny być najradośniejszym okresem w życiu każdego człowieka. Niestety nie w tym przypadku. Zbyt dużo spadło na młode barki dziewczyny.\nGdy zaczyna nowe życie z dala od niezbyt przychylnej dla niej miejscowości, powoli nabiera pewności siebie. Zdobywa nowych przyjaciół, którzy nie oceniają jej przez pryzmat nieszczęść, jakie na nią spadły.\n„Pocałunek morza” to lektura, która opowiada o pustce w sercu, smutku, nadziei i samotności bez granic.\nNie ma tu tempa czy szybkich zwrotów akcji, historia ta toczy się wolno, nieśpiesznie. Jest tak jakby pisana przez samo życie. Takie przygody, jakie spotykały naszą bohaterkę, mogą spotkać każdego z nas.\nNapisana jest lekkim stylem, czyta się ją łatwo i szybko. Być może nie każdemu przypadnie do gustu. Ja sama mam kilka zastrzeżeń. Jest pewna rzecz, której nie potrafię zrozumieć w zachowaniu Patrycji. Jak można serwować herbatę i uśmiechać się do kogoś, kto w dzieciństwie nas molestował?\nBohaterka potraktowała to, jak coś normalnego i właśnie to jest dla mnie niezrozumiałe.\nCzy warto przeczytać tę książkę? Decyzja należy do Was.\nNa pewno niesie w sobie przesłanie. To, co wydaje nam się nieosiągalne, z czasem samo do nas przychodzi. Warto wierzyć w marzenia. Bo marzenia się spełnia!\nDziękuję za egzemplarz do recenzji.\nAutor: Agnieszka o 13:14 11 komentarzy:\nCykl - Tajemnica Askiru (tom 1)\nTytuł oryginału - Das erste Horn\nData wydania - 20 kwietnia 2018\nRichard Schwartz to pseudonim niemieckiego pisarza. Posiada on dyplom z elektrotechniki i próbuje swych sił w pisaniu fantasy.\nJest to jego debiut, otwierający serię 7 tomów.\nPrzygodę z bohaterami zaczynamy, przekraczając próg gospody, która znajduje się na krańcu świata.\nNa przełęczy ściętych lodem gór garstka podróżnych schroniła się przed potężną burzą śnieżną.\nCiepły zajazd Pod Głowomłotem wydaje się wszystkim dobrym miejscem na przetrwanie siarczystego mrozu i zamieci. Wydaje się, bo jak to bywa w zamkniętym skupisku ludzi, dochodzi z czasem do konfliktów.\nKażdy z nich ma swoje życie, swoje problemy, nie wszyscy za sobą przepadają, jednak wszyscy mają ten sam problem. Są uwięzieni przez burzę śnieżną.\nSiarczysty mróz oraz śnieżyca, jak się potem okaże, to najmniejszy powód do zmartwień wszystkich przebywających w gospodzie ludzi.\nJest to powieść jednego miejsca. Cała akcja dzieje się w gospodzie oraz pomieszczeniach gospodarczych właściciela.\nMamy tutaj żołdaków, którzy pokazują, jak prymitywni mogą być jeszcze mężczyźni, ponieważ ich zachowanie daje wiele do myślenia. Mamy również pełnego tajemnic oraz zmęczonego życiem wojownika Havalda, który jest jednocześnie narratorem tej historii, oraz cudnej urody elfkę Leandrę, która włada magią oraz próbuje przekonać wojaka do pewnej, bardzo ryzykownej misji.\nGdy poznajemy kolejne postacie uwięzione w gospodzie i atmosfera zaczyna gęstnieć, okazuje się, że na scenę wchodzi wilkołak, który robi sobie ucztę ze stajennego.\nCzy odcięci od świata ludzie poradzą sobie z tajemnicami i mrokiem, jaki zapada nad gospodą? Czy poradzą sobie z wiedzą, że głęboko pod piwnicą gospody kryje się zło?\nSwoje oblicze pokazuje również mroczna elfka - Zakora, która ma wyjątkowe upodobania seksualne. Posiada niezwykle bystry umysł i skupia się tylko na konkretach. Pełno w niej ciętych ripost oraz niewybrednych żartów.\nWłaśnie ona najbardziej skradła moje serce.\nBohaterowie są wykreowani genialnie! Barwnie opisani z charakteru oraz wyglądu. Bardzo łatwo jest wyobrazić ich sobie.\nDynamiczna i dość szybko rozwijająca się akcja sprawia, że przez tę książkę po prostu się płynie. Ciężko jest się oderwać, a stopniowe budowanie napięcia na pewno tego nie ułatwia.\n„Pierwszy róg” to rewelacyjna książka napisana z rozmachem i polotem. Bogaty i barwny świat, różnorodny i pełen charakterystycznych osobowości. Jest magia, są potwory, elfy i tajemnice, wszystko połączone z romansem, który rozgrywa się na naszych oczach gdzieś w tle przygód.\nPolecam ogromnie wszystkim tym, którzy nie gardzą porządnym fantasy.\nGrafiki pobrałam ze strony wydawnictwo.initium\nAutor: Agnieszka o 10:28 7 komentarzy:\nAutor: Agnieszka o 09:58 11 komentarzy:\nAutor: Agnieszka o 11:19 14 komentarzy:


Rodeo W nowym Jorku - www.tfcstudio.fora.pl\nWysłany: Nie 11:31, 28 Lis 2010 Temat postu: Rodeo W nowym Jorku\nNiezły film, oglądałem wczoraj i mi bardzo przypadł do gustu więc chciałbym spytać was co o tym sądzicie?\nOczywiście jeśli oglądaliście\nTekst skopiowany z [link widoczny dla zalogowanych] :\nPepper Lewis i Sonny Gilstrap pochodzą ze stanu Nowy Meksyk, znają się od lat i łączy ich wielka przyjaźń, ale ostatnio ich drogi nieco się rozeszły. Obydwaj są gwiazdorami rodeo, zawsze razem stawali do walki o mistrzowskie tytuły i wygrywali wszystkie zawody. Kiedy jednak mieli walczyć o mistrzostwo kraju, Pepper nie zjawił się, wystawiając do wiatru swego kompana, który teraz nie może mu darować, że zawiódł go w najważniejszym momencie. Za wygraną Sonny planował kupić wymarzoną farmę, by w końcu osiąść na stałe i założyć rodzinę\n. Nie wiadomo, jak skończyłby się spór między przyjaciółmi, gdyby nie pewne wydarzenia, które zmusiły ich do połączenia\nsił. Ich mentor i wielki przyjaciel\n- stary Nacho Salazar otrzymuje właśnie wiadomość, że do Nowego Jorku przyjechała jego córka Teresa, z którą może się spotkać pod warunkiem, że wpłaci kolejne 5 tysięcy dolarów. Dziewczyna została sprowadzona z Kuby przez grupę przestępców zajmujących się przemytem przez granicę nielegalnych imigrantów, zmuszając ich do prostytucji albo do pracy\nw tajnych zakładach szwalniczych. Gangiem dowodzi Manny Huerta, a jego prawą ręką jest John Stark uchodzący w nowojorskim świecie kreatorów mody za uznanego producenta ubrań. Chciwy John dla zysku zabija Nacho, a ciało wrzuca do rzeki. Tymczasem w Nowym Meksyku Sonny zaczyna się niepokoić o przyjaciela. Od pięciu dni Nacho nie daje znaku życia. Przełamując niechęć do Peppera, z którym jest skłócony, prosi kompana o pożyczkę\nna podróż do Nowego Jorku. Na wieść o zaginięciu Nacho, Pepper postanawia wyruszyć wraz Sonnym na poszukiwanie starego druha. Zdezelowaną furgonetką gwiazdorzy rodeo ruszają do Nowego Jorku, gdzie przeżywają mnóstwo niebezpiecznych przygód. Sonny i Pepper rozpętują w wielkim mieście prawdziwą burzę: biją się na pięści, strzelają, urządzają brawurowe pościgi, chwytają złoczyńców na lasso. Wspiera ich policjant Sam Shaw, który przyłączając się do nich, realizuje swoje dziecięce marzenia o kowbojach. Na ulicach Nowego Jorku rozgrywa się więc prawdziwe rodeo i iście westernowska walka dobra ze złem.\nOstatnio zmieniony przez Nikos442 dnia Nie 11:32, 28 Lis 2010, w całości zmieniany 1 raz


Śmiertelny wypadek. Czołowe zderzenie osobówki z ciężarową scanią. Nie żyje 73-latek z Włocławka [zdjęcia] | Włocławek Nasze Miasto\nOnline 22 listopada 2021, 19:58\nŚmiertelny wypadek w powiecie radziejowskim Pcz\nZobaczcie zdjęcia. Wkrótce więcej informacji na temat wypadku.\nŚmiertelny wypadek na drodze krajowej nr 62\nKomunikat policji w Radziejowie\nDo zdarzenia doszło w poniedziałek 22 listopada około godz. 16:34 w Samszycach na drodze krajowej nr 62.\nPolicjanci wstępnie ustalili, że autem marki Tata w kierunku Brześcia Kujawskiego jechał 73-letni mieszkaniec Włocławka. Z nieustalonych na chwilę obecną przyczyn, na prostym odcinku drogi zjechał na przeciwny pas ruchu, a następnie zderzył się czołowo z ciężarówką marki Scania.\nNa miejscu pracowali policyjni technicy i dochodzeniowcy pod nadzorem prokuratora. Przyczyny i okoliczności tego wypadku będą wyjaśniać radziejowscy policjanci\nWypadek w powiecie włocławskim. Pijany 23-letni kierowca audi uderzył w drzewo [zdjęcia]\nPijany 23-letni kierowca audi uderzył w drzewo w miejscowości Cetty (gmina Chodecz). Na miejscu straż pożarna, policja i pogotowie ratunkowe. Zdjęcia.


KILROY - Tanie bilety lotnicze do Dubaju\nWybierasz się do Dubaju? Oszczędź czas i pieniądze oraz zarezerwuj bilet lotniczy do Dubaju lub skontaktuj się z jednym z naszych konsultantów, który dostosuje ofertę do Twoich potrzeb.\nBilety lotnicze do Dubaju mogą się różnić cenowo, dlatego spróbuj być elastyczny jeśli chodzi o termin podróży. Jeśli masz trudności ze znalezieniem biletu do Dubaju, spróbuj zmienić daty podróży. Pamiętaj: loty w piątki, soboty i niedziele są w większości przypadków nieco droższe.


Agorafobia to fobia wyjątkowo utrudniająca życie. Chory unika oddalania się od miejsc, które uważa za bezpieczne, w obawie, że spotka go w nich atak paniki.\nPrzede wszystkim są to miejsca publiczne i środki transportu, ale agorafobik może także bać się otwartych przestrzeni. Lękowi towarzyszą duszności, poty, ucisk w gardle i wrażenie omdlewania.\nZobacz, jakie są przyczyny agorafobii i jak ją leczyć.\nAgorafobia to najczęstszy rodzaj fobii. To zaburzenie z grupy nerwic charakteryzujące się irracjonalnym lękiem przed przebywaniem w otwartej przestrzeni, ale nie tylko.\nChory na agorafobię może unikać tłumów i miejsc publicznych oraz środków transportu w obawie przed atakiem paniki. Agorafobia dotyczy głównie osób w wieku 25-40 lat. Częściej rozwija się u kobiet. Na agorafobię może chorować około 2-5 % populacji.\nCzęsto mogą jej towarzyszyć inne schorzenia psychiczne, np. fobia społeczna, depresja, oraz nerwica: nerwica lękowa czy nerwica natręctw.\nAgorafobia a klaustrofobia\nTak samo jak w przypadku klaustrofobii lęk przy agorafobii dotyczy określonych sytuacji. Osoba z agorafobią boi się oddalenia od miejsca, które uważa za bezpieczne.\nMoże unikać supermarketów, kin czy teatrów, obawiając się, że spotka ją tam atak paniki.\nZ kolei lęk w klaustrofobii odnosi się zazwyczaj do ciasnych i zamkniętych pomieszczeń, z których wyjście może być utrudnione.\nLęk i panika\nChorzy na agorafobię wiedzą, że ich lęk jest nieuzasadniony, mimo to nie potrafią nad nim zapanować. Samo wyobrażenie sobie sytuacji, której się boją, wywołuje u nich tzw. lęk antycypacyjny, czyli lęk przed lękiem. Agorafobia to nie tylko lęk przestrzeni. Osoby chore boją się, że poza bezpiecznym i znanym otoczeniem przydarzy im się coś złego, np.:\npogorszy się ich stan zdrowia,\ndostaną napadu lęku i utracą kontrolę nad swoim ciałem,\nobjawy spowodują, że znajdą we wstydliwej i kompromitującej sytuacji,\nzemdleją i nikt im nie udzieli pomocy,\nnie będą mogły uciec.\nAgorafobicy mogą obawiać się:\nmiejsc publicznych (dworców, supermarketów, kin),\nsamotnego podróżowania samolotem, samochodem lub pociągiem,\npustych krajobrazów, ulic, mostów, gładkich zbiorników wodnych.\nW skrajnych przypadkach chory na agorafobię może przestać wychodzić z domu lub unikać każdej sytuacji związanej z przebywaniem wśród obcych w obawie przed kompromitacją.\nOsoba z agorafobią w obliczu zagrożenia oprócz przeszywającego lęku może odczuwać wiele nieprzyjemnych symptomów. Jeśli w nowym miejscu czy środowisku agorafobik czuje się niepewnie, pojawiają się u niego objawy typowe dla ataku paniki. Najczęściej są to:\nmrowienie i drżenie kończyn,\ntzw. ‘miękkie’ nogi,\nNajskuteczniejszą formą leczenia agorafobii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna.\nZa pomocą metody desensytyzacji, czyli stopniowego odwrażliwiania chory wystawiany jest na działanie bodźców budzących lęk i oswaja się z nimi. Z czasem lęk słabnie. Ważna jest też nauka radzenia sobie z napadem lęku.\nAgorafobik uczy się kontrolować oddech i pracę serca w sytuacji zagrożenia. Z pomocą przyjdą tu różne techniki relaksacyjne.\nAby dotrzeć do przyczyn lęku czasami w leczeniu agorafobii stosuje się hipnozę lub terapię psychodynamiczną.\nW uzasadnionych przypadkach, kiedy lęk utrudnia funkcjonowanie, lekarz może przepisać pacjentowi leki przeciwdepresyjne czy przeciwlękowe.\nLęk w agorafobii zależy od różnych czynników. Niekiedy jako główną przyczynę wymienia się traumatyczne przeżycia. Osoba chora na agorafobię mogła doznać nieprzyjemnych i silnych emocji poza domem, np. zgubić się w tłumie i wyprzeć emocje związane z tą sytuacją do podświadomości. Po latach mogą one powracać jako lęk przed tą konkretną sytuacją.\nPrzyczyna lęku w agorafobii nie musi być jednak związana z obiektem lęku. Czasem może być to:\nseparacja od rodzica,\nW innym ujęciu za przyczynę agorafobii uważa się sam lęk. Dla chorego już sama myśl o tym, że znajdzie się w niebezpiecznym środowisku, powoduje nasilenie objawów somatycznych. To potwierdza obawę agorafobika, że może mu przydarzyć się nieprzewidziany atak paniki.\nAgorafobia – przyczyny, objawy i leczenie. Skuteczna terapia\nUnikasz wychodzenia do miejsc, z których wydostanie się może być trudne lub ucieczka może być zawstydzająca? Boisz się, że po wyjściu z domu coś Ci się stanie i nikt nie udzieli odpowiedniej pomocy albo obawiasz się wstydu związanego z tym, że ktoś będzie musiał Ci pomóc? W miejscu, którego się obawiasz lub przed pojawieniem się w nim doświadczyłeś napadu paniki? Prawdopodobnie cierpisz z powodu agorafobii.\nNie martw się, ten problem dotyka wielu osób, ale można go skutecznie leczyć. Nasze przekonanie nie bierze się znikąd. Od kilkunastu już lat, pomagamy naszym pacjentom uporać się z problemem agorafobii dzięki psychoterapii. W tym artykule dowiesz się jakie mogą być przyczyny Twojego problemu oraz jak sobie z nim poradzić. Zatem do dzieła!\nAgorafobia to przede wszystkim lęk przed otwartą przestrzenią. Jednak agorafobia dotyczy również lęku związanego z przebywaniem w tłumie lub miejscu, z którego nie można szybko się wydostać.\nAgorafobia to także strach przed wejściem do sklepu, w miejsca publiczne, samotną podróżą samolotem lub innym środkiem transportu.\nAgorafobia zazwyczaj współwystępuje z napadami lęku panicznego, najczęściej jako ich konsekwencja.\nBardzo często pracujemy z osobami, które mają trudności z poruszaniem się komunikacją miejską lub korzystaniem z miejsc publicznych. Wprowadza to ograniczenia w ich codziennym życiu.\nPacjenci przestają korzystać z autobusów, tramwajów, metra. Unikają hipermarketów ograniczając się do osiedlowych sklepików.\nJednak po pewnym czasie także i te miejsca, które wcześniej zdawały się bezpieczne, przestają nimi być.\nŻycie tych osób jest ograniczone przez lęk, który staje się wyznacznikiem ich funkcjonowania. Stanowi to obciążenie, ponieważ osoby borykające się z agorafobią nie są w stanie załatwić podstawowych spraw. W ten sposób uruchamiają się w nich przekonania typu: jestem gorszy, słaby, zależny od pomocy innych. Nieleczony lęk powoduje spadek poczucia własnej wartości, często depresję.\nJakie są przyczyny agorafobii?\nPrzyczyn pojawienia się agorafobii może być wiele. Zwykle mają one związek z niewystarczająco dobrymi kompetencjami radzenia sobie z różnymi życiowymi sytuacjami i z głęboko zakorzenionym przekonaniem “nie poradzę sobie”.\nAgorafobia pojawia się najczęściej u osób, które przeżyły wcześniej jakąś traumę np. utratę bliskiej osoby, lub przez dłuższy czas doświadczały ciągłego nasilonego stresu, aż w pewnym momencie organizm “odmówił posłuszeństwa” i stracił energię do dalszego radzenia sobie z trudną sytuacją.\nMoże też pojawić się u osób, które przez długi czas w dzieciństwie były wystawiane na czynniki stresogenne albo wychowywane przez osoby o niskich kompetencjach radzenia sobie z lękiem, realizującymi strategie unikowe.\nAgorafobia może dotknąć osoby, które w dzieciństwie zostały przeciążone dźwiganiem lęków, które przerzucali na nie opiekunowie.\nNie można też pominąć czynnika genetycznej podatności na lęk.\nAgorafobia nie musi wystąpić w bezpośrednim następstwie stresujących wydarzeń. Może pojawić się wiele lat później, w konsekwencji sytuacji, która obiektywnie nie wydaje się bardzo trudna, ale zadziałała jako wyzwalacz wcześniej nagromadzonego napięcia.\nTypowe objawy agorafobii\nprzebywania z dala od domu.\nW wymienionych wyżej sytuacjach odczuwasz:\nprzyspieszone bicie serca, pocenie się, drżenie, suchość w ustach, nudności?\nuderzenia gorąca, dreszcze, poczucie drętwienia lub swędzenia?\nutrudnione oddychanie, dyskomfort w klatce piersiowej?\nmasz wrażenie, że coś zalega w gardle i nie możesz tego przełknąć, jakbyś się dławił?\nzawroty głowy, utratę równowagi, masz wrażenie omdlewania\npoczucie odrealnienia (przedmiotów, siebie samego)?\nlęk przed utratą kontroli, zwariowaniem, śmiercią?\nLeczenie czyli jak sobie poradzić z agorafobią?\nZwrócenie się po pomoc psychoterapeutyczną daje ogromne szanse na rozwiązanie problemu. Początkiem leczenia agorafobii jest nauczenie się rozpoznawania objawów wywołanych przez lęk.\nPracę z pacjentami zaczynamy od przedstawienia problemu oraz aktywnych mechanizmów, które podtrzymują, a w konsekwencji nasilają unikanie miejsc wiążących się z zagrożeniem. Pozwala to zrozumieć objawy fizjologiczne pochodzące z ciała takie jak napady duszności, czy zlewne poty.\nŚwiadomość tego, co i dlaczego dzieje się z moim ciałem, w dalszym etapie pracy, umożliwia wprowadzenie nowego sposobu reagowania w trudnych sytuacjach.\nLęk nasila się tylko wtedy kiedy go nie rozumiemy. Ale lęk nie może rosnąć w nieskończoność. W pewnym momencie zaczyna opadać.\nKiedy zauważymy tę prawidłowość, objawy, które wcześniej nas przerażały tracą na sile.\nW ten sposób zaczynamy przejmować kontrolę nad lękiem i przestajemy unikać sytuacji oraz miejsc, z którymi wcześniej wiązały się nieprzyjemne objawy, a funkcjonowanie w świecie publicznym przestaje być ograniczeniem.\nYou might be interested: Co to jest eutyreoza? jakie choroby tarczycy przebiegają z eutyreozą?\nAby poradzić sobie z agorafobią wykorzystujemy metodę tzw. małych kroczków, czyli powolnego przekraczania przez pacjenta ograniczeń co do możliwości korzystania z komunikacji miejskiej bądź miejsc publicznych. Pacjenci przekonują się, że nic złego się nie dzieje, nie ma zagrożenia. Dotychczasowy lęk staje się bezpodstawny, a jego miejsce zajmuje spokój.\nJak wygląda psychoterapia w leczeniu agorafobii\nW terapii poznajemy techniki:\nkontrolowania uczucia duszności,\nregulowania pracy serca,\nczy niwelowania zawrotów głowy.\njak rozumieć własne ciało, czyli rozróżniać objawy, z którymi należy zgłosić się do lekarza od tych wywołanych lękiem,\nkompetencji społecznych i radzenia sobie w trudnych sytuacjach,\nstawiać czoła wyzwaniom, zamiast ich unikać.\nAgorafobię, jak większość zaburzeń lękowych, można skutecznie wyleczyć za pomocą psychoterapii. Efekty leczenia widać często już po kilku sesjach. W leczeniu agorafobii najważniejszą rolę odgrywa zrozumienie mechanizmu działania lęku.\nPóźniej idzie już z górki. Dlatego szkoda męczyć się z przykrymi objawami agorafobii i jeszcze bardziej przykrymi ich konsekwencjami, jeśli za pomocą psychoterapii w szybkim czasie możemy się od nich uwolnić.\nDaj sobie szansę na normalne życie i wylecz się z lęku!\nagorafobia – Agoraphobia\nAgorafobia jest zaburzenie lękowe charakteryzuje się objawami lęku w sytuacjach, w których dana osoba postrzega swoje otoczenie, aby być niebezpieczne bez łatwy sposób uciec. Sytuacje te mogą obejmować otwarte przestrzenie, transportu publicznego, centra handlowe, czy po prostu jest poza domem.\nBędąc w tych sytuacjach może doprowadzić do ataku paniki . Objawy występują prawie za każdym razem sytuacja jest napotkany i trwać dłużej niż sześć miesięcy. Osób dotkniętych trafi do ogromnych starań, aby uniknąć takich sytuacji.\nW ciężkich przypadkach ludzie mogą stać się całkowicie niezdolny do opuszczenia swoich domów.\nAgorafobię Uważa się, że w wyniku kombinacji genetycznych czynników, jak i środowiskowych. Warunkiem często występuje rodzinnie, i stresujące lub traumatycznych wydarzeń, takich jak śmierć rodzica lub atakowany może być wyzwalacz.\nW DSM-5 agorafobii jest klasyfikowany jako fobii wraz ze specyficznych fobii i fobii społecznej . Inne stany, które mogą produkować podobne objawy to lęk separacyjny , zespołu stresu pourazowego oraz zaburzenie depresyjne .\nOsoby dotknięte są bardziej narażeni na depresję i zaburzenia substancja użytkowania .\nBez leczenia jest rzadkością w przypadku agorafobii rozwiązać. Leczenie jest zazwyczaj z rodzaju poradnictwa zwanego poznawczej terapii behawioralnej (CBT). CBT wyniki w rozdzielczości około połowy ludzi. Agorafobia dotyka około 1,7% dorosłych.\nKobiety dotknięte są około dwa razy częściej niż mężczyźni. Warunkiem często rozpoczyna się w okresie wczesnej dorosłości i staje się mniej powszechne w starszym wieku. To rzadkie u dzieci.\nOkreślenie „agorafobia” to z greckiego ἀγορά, Agora , co oznacza „ plac publiczny ” i -φοβία, -phobia , czyli „strach”.\nAgorafobia to stan, w którym chorzy stają się niespokojny w nieznanych środowiskach lub gdzie oni dostrzegają, że mają niewielką kontrolę. Wyzwala za to niepokój mogą obejmować szeroko otwarte przestrzenie, tłumy (lęk społeczny) lub jazdy (nawet na krótkich dystansach).\nAgorafobia jest często, ale nie zawsze, spotęgowane przez strach wstydu społecznego, jak agorafobię obawia się wystąpienia ataku paniki i pojawiające się zrozpaczony publicznie.\nWiększość czasu ich uniknąć tych obszarów i pozostać w zaciszu swojego bezpiecznego schronienia, zwykle ich domu.\nAgorafobia jest również zdefiniowana jako „strach, czasami przerażającego, przez tych, którzy doświadczyli jednego lub więcej ataków paniki”.\nW takich przypadkach poszkodowany jest straszne konkretnym miejscu, ponieważ doświadczyły ataku paniki w tym samym miejscu w poprzednim czasie. W obawie przed początkiem kolejnego ataku paniki, poszkodowany jest bojaźliwy lub nawet unika lokalizację.\nNiektórzy odmawiają opuszczenia swoich domów nawet w nagłych przypadkach medycznych, ponieważ strach przed byciem poza ich obszarami komfort jest zbyt wielki.\nChorzy mogą czasami udać się do ogromnych starań, aby unikać miejsc, w których doświadczyli wystąpienia ataku paniki.\nAgorafobia, jak opisano w ten sposób, to rzeczywiście specjaliści sprawdzić podczas dokonywania rozpoznania objawem lęku napadowego .\nInne zespoły, takie jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne czy zespół stresu pourazowego może również powodować agorafobię. Zasadniczo, każdy irracjonalny strach, który utrzymuje jeden z wyjściem na zewnątrz może spowodować zespół.\nAgoraphobics mogą cierpieć z powodu czasowego zaburzenia lękowe separacji gdy niektóre inne osobniki domowników odstąpić od tymczasowego zamieszkania, takich jak rodzica lub małżonka, lub gdy agorafobię zostaje sam w domu. Takie warunki mogą powodować przejściowe zwiększenie lęk lub ataku paniki lub odczuwają potrzebę oddzielenia się od rodziny, a może przyjaciół.\nLudzie z agorafobii czasami boją czekają na zewnątrz przez dłuższy czas; że objaw można nazwać „Macrophobia”.\nAgorafobii pacjenci mogą doświadczać gwałtownych ataków paniki podczas podróży do miejsc, gdzie boją się one spod kontroli, pomoc byłaby trudna do uzyskania, lub mogą być zakłopotany. Podczas ataku paniki, adrenalina jest uwalniana w dużych ilościach, wywołując naturalny organizmu walki lub lotu odpowiedź.\nAtak paniki zazwyczaj ma nagły początek, budynek do maksymalnej intensywności w ciągu 10 do 15 minut, a rzadko trwa dłużej niż 30 minut. Objawy ataku paniki to kołatanie serca, szybkie bicie serca, pocenie się, drżenie, nudności, wymioty, zawroty głowy, ucisk w gardle i duszność.\nWielu pacjentów zgłosić strach przed śmiercią lub utratą kontroli nad emocjami i / lub zachowań.\nChoć dokładne przyczyny agorafobii nie są znane, niektórzy lekarze, którzy próbowali leczyć lub leczenia agorafobii oferują prawdopodobnych hipotez. Warunkiem jest związana z obecnością innych zaburzeń lękowych, stresującym środowisku, albo nadużywania substancji .\nBadania odkryto związek pomiędzy agorafobii i trudności z orientacji przestrzennej. Osoby bez agorafobii są w stanie utrzymać równowagę poprzez łączenie informacji z ich przedsionkowego układu , ich układu wzrokowego , a ich proprioceptywną znaczeniu.\nNieproporcjonalnie duża liczba agoraphobics mają słabą układu przedsionkowego, a tym samym bardziej polegać na sygnały optyczne lub dotykowe. Mogą one stać się zdezorientowany, gdy wizualne są skromne (jak w otwartych przestrzeniach) lub przytłaczający (jak w tłumie). Podobnie, może być zmieszany lub nieregularnych powierzchniach pochyłych.\nW wirtualnej rzeczywistości badania wykazały zaburzenia agoraphobics przetwarzanie danych audiowizualnych zmianę w porównaniu z przedmiotów nonsuffering.\nPrzewlekłe stosowanie uspokajające i nasenne, takie jak spanie benzodiazepin została powiązana z początkiem agorafobii. U 10 pacjentów, którzy rozwiniętych agorafobię podczas uzależnienia od benzodiazepin , objawy ustąpiły w ciągu pierwszego roku odstąpienia wspomaganego.\nPodobnie, zaburzenia związane z alkoholem są związane z napadami paniki z agorafobią lub bez; Związek ten może być ze względu na efekty długoterminowe alkoholu niewłaściwego powodując zakłócenia w chemii mózgu.\nPalenie tytoniu jest również związana z rozwojem i pojawieniem się agorafobii, często z zaburzeniami lękowymi; nie ma pewności, w jaki sposób wyniki palenia tytoniu w lęk paniki z lub bez objawów agorafobii, ale bezpośrednie skutki uzależnienia od nikotyny lub efekty dymu tytoniowego na oddychaniu zostały zaproponowane jako możliwe przyczyny. Samoleczenie lub kombinacja tych czynników może również wyjaśnić związek pomiędzy paleniem tytoniu i agorafobia i panika.\nNiektórzy badacze wyjaśnili agorafobii jako deficyt przywiązania, czyli tymczasowej utraty zdolności do tolerowania separacji przestrzennej z bezpiecznej bazy. Najnowsze badania empiryczne również powiązany przywiązanie i teorie przestrzenne agorafobii.\nW naukach społecznych, postrzegane stronniczość w badaniach klinicznych istnieje agorafobia. Gałęzie nauk społecznych, zwłaszcza geografii , stają się coraz bardziej zainteresowani tym, co może być traktowane jako przestrzennej zjawiska. Jedno takie podejście łączy rozwój agorafobii z nowoczesnością .\nCzynniki brane pod uwagę przyczyniając się do agorafobii ciągu nowoczesność to wszechobecność samochodów i urbanizacji.\nTe pomogły rozwinąć ekspansję przestrzeni publicznej, z jednej strony, a kurczenie się przestrzeni prywatnej na drugim, tworząc w umysłach ludzi podatnych na agorafobię napięta, do pokonania przepaść między nimi.\nEwolucyjna psychologia zdaniem bardziej niezwykłe podstawowym agorafobia bez ataków paniki może być ze względu na inny mechanizm z agorafobii z atakami paniki.\nPodstawowym agorafobia bez napadów paniki mogą być specyficzne fobie wyjaśnić, że po będąc ewolucyjnie korzystne unikanie narażone duże, otwarte przestrzenie, bez obudowy lub ukrycia.\nNapady paniki z agorafobia, chociaż może być odpowiedź unikania średnie z atakami paniki z powodu obawy o sytuacjach, w których wystąpiły ataki paniki.\nWiększość ludzi, którzy zgłaszają się do specjalistów od zdrowia psychicznego rozwijać agorafobii po wystąpieniu zespołu lęku napadowego .\nAgorafobia jest najlepiej rozumiana jako działanie behawioralnej wyniku powtarzających się ataków paniki i lęku i późniejsze fascynacje tych ataków, które prowadzi do unikania sytuacji, w których może nastąpić atak paniki.\nWczesne leczenie lęku napadowego może często zapobiec agorafobię. Agorafobia jest zwykle określana, gdy objawy są gorsze niż lęku napadowego, ale również nie spełniają kryteriów dla innych zaburzeń lękowych, takich jak depresja.\nW rzadkich przypadkach, gdy agoraphobics nie spełniających kryteria stosowane do diagnozowania zaburzeń paniki, formalne rozpoznanie agorafobii bez historii lęku napadowego jest używany (podstawowy agorafobii).\nSystematyczne odczulanie może zapewnić trwałą ulgę dla większości pacjentów z zaburzeniami lękowymi i agorafobii. Zniknięcie resztkowego i subkliniczną agorafobię unikania, a nie po prostu o ataki paniki, powinny być celem terapii ekspozycyjnej.\nPodobnie może być również stosowany systematyczne odczulanie. Wielu pacjentów może uporać się z narażeniem łatwiejsze, jeśli są one w towarzystwie znajomego, na których mogą polegać.\nPacjenci muszą pozostać w sytuacji, aż lęk zmniejszyło bo jeśli odejdą sytuację, odpowiedź fobii nie zmniejszy, a może nawet wzrosnąć.\nPodobnym traktowanie ekspozycji in vivo ekspozycji, metoda poznawcza terapia behawioralna, że stopniowo odsłania pacjentów do przerażających sytuacji lub obiektów.\nTo leczenie było skuteczne głównie o wielkości efektu z d = 0,78 do d = 1.\n34, a te efekty, że zwiększa się w czasie, co dowodzi, że traktowanie miało długoterminową skuteczność (do 12 miesięcy po zakończeniu leczenia).\nPsychologiczne interwencje w połączeniu z zabiegami farmaceutyczne ogólnie skuteczniejsze niż leczenie tylko z zastosowaniem albo CBT lub farmaceutycznych. Dalsze badania wykazały, że nie był znaczący wpływ między używaniem grupy CBT w porównaniu do indywidualnego CBT.\nPoznawcza restrukturyzacja okazała się również przydatna w leczeniu agorafobii. Zabieg ten polega coaching uczestnika poprzez dianoetyczne dyskusji z zamiarem zastąpienia irracjonalne, przeciwnych do zamierzonych przekonań z większą liczbą tych faktycznych i pożytecznych.\nTechniki relaksacyjne są często przydatne umiejętności na agorafobię się rozwijać, ponieważ mogą one być stosowane, aby zatrzymać lub zapobiec objawy lęku i paniki.\nPrzeciwdepresyjne, leki najczęściej stosowane do leczenia zaburzeń lękowych głównie selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny . Benzodiazepiny , inhibitorów oksydazy monoaminowej i trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne są czasem przepisywane do leczenia agorafobii.\nLeki przeciwdepresyjne są ważne, ponieważ niektóre efekty antypanicznymi. Leki przeciwdepresyjne powinny być stosowane w połączeniu z ekspozycją jako formy samopomocy lub z terapii poznawczo-behawioralnej.\nKombinacja leków i poznawczej terapii behawioralnej jest czasami najbardziej skuteczną metodą leczenia agorafobii.\nBenzodiazepiny, leki przeciwlękowe takie jak alprazolam i clonazepam, są stosowane w leczeniu lęku, a także może pomóc w kontrolowaniu objawów ataku paniki. Jeśli podjęta zbyt długo, mogą powodować uzależnienie. Leczenie benzodiazepinami nie powinien przekraczać 4 tygodni. Działania niepożądane mogą obejmować: splątanie, senność, zawroty głowy, utrata równowagi i utratę pamięci.\nOko ruch odczulanie i przerób (EMDR) badano jako ewentualnego leczenia agorafobii, ze słabymi wynikami. Jako takie, EMDR jest zalecane tylko w przypadkach, w których podejście poznawczo-behawioralne okazały się nieskuteczne lub w przypadkach, gdy agorafobia został opracowany po urazie.\nWiele osób z zaburzeniami lękowymi korzyści z przyłączenia się do grupy wsparcia lub grupy wsparcia (telefon grup wsparcia konferencyjno-zadzwoń lub grup wsparcia forum posiadające szczególną pomoc dla osób całkowicie wychodzić z domu).\nDzielenie się problemami i osiągnięciami z innymi, a także dzielenie się różne narzędzia samopomocy, są wspólne działania w tych grupach.\nW szczególności, techniki radzenia sobie ze stresem i różne rodzaje praktyk medytacyjnych i technik wizualizacji może pomóc ludziom z zaburzeniami lękowymi uspokoić siebie i mogą nasilać działanie terapii, gdyż może obsługiwać do innych osób, które mogą odciągnąć od egocentryzmu, który ma tendencję do przejść z problemy lękowe. Również wstępne dowody wskazują, ćwiczenia aerobowe mogą mieć działanie uspokajające. Ponieważ kofeina, niektóre narkotyki, a nawet niektóre over-the-counter leki na przeziębienie może nasilać objawy zaburzeń lękowych, że należy unikać.\nAgorafobia występuje około dwukrotnie powszechnie wśród kobiet jak ma to miejsce u mężczyzn.\nRóżnica płci może być przypisany do kilku czynników: społeczno-kulturowych tradycji, które zachęcają lub pozwolenia, większa ekspresja unikania strategii radzenia sobie przez kobiety (w tym zachowań zależnych i bezradnych), kobiety może będącego bardziej prawdopodobne, aby szukać pomocy, a zatem być diagnozowane i ludzie są bardziej skłonni do nadużywania alkoholu w reakcji na lęk i być zdiagnozowane jako alkoholika. Badania nie osiągnęło jeszcze jednego jasnego wyjaśnienia różnicy płci w agorafobii.\nlęku napadowego z lub bez agorafobii dotyka w przybliżeniu 5,1% Amerykanów, a około 1/3 tej populacji z zaburzeniami lękowymi mają współistniejących agorafobię. To jest rzadkością mieć ataki paniki bez agorafobii, tylko 0,17% osób z agorafobia nie przedstawiając zaburzeń paniki, jak również.\nZobacz listę filmów prezentujących chorobę psychiczną: agorafobia\nWill Friedle (ur. 1976), amerykański aktor, znany z roli Eric Chłopiec poznaje świat\nWoody Allen (ur. 1935), amerykański aktor, reżyser, muzyk\nKim Basinger (ur. 1953), amerykańska aktorka\nEarl Campbell (ur. 1955), amerykański pro piłkarz\nMacaulay Culkin (b 1980.), Amerykański aktor, znany z roli Kevin McCallister w Kevin sam w domu i Kevin sam w domu 2: Zagubieni w Nowym Jorku , powiedział, że „self-zdiagnozowany” agorafobię.\nPaula Deen (ur. 1947), amerykański kucharz, autor i osobowość telewizyjna\nHL Złoto (1914-1996), redaktor science fiction – w wyniku urazu podczas swoich doświadczeniach wojennych, jego agorafobia stała się tak ciężka, że przez ponad dwie dekady nie był w stanie opuścić mieszkanie. Pod koniec życia nabył pewną kontrolę nad chorobą.\nDaryl Hannah (ur. 1960), amerykańska aktorka\nHoward Hughes (1905-1976), amerykański lotnik , przemysłowiec , producent filmowy i filantrop\nOlivia Hussey (b. 1951) angielsko-argentyńskie aktorka\nShirley Jackson (1916-1965), amerykański pisarz – jej agorafobia jest uważana za podstawową inspiracją dla powieści zawsze mieszkał w zamku .\nElfriede Jelinek (ur. 1946), austriacki pisarz, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie literatury w 2004 roku\nBolesław Prus (1847-1912), polski dziennikarz i pisarz\nPeter Robinson (ur. 1962), brytyjski muzyk znany jako Marilyn\nBrian Wilson (ur. 1942), amerykańska piosenkarka i autorka tekstów, kompozytorka podstawowy z Beach Boys, były odludkiem i agorafobię, który ma schizofrenię\nAgorafobia, czyli lęk przed przebywaniem w otwartej przestrzeni\nAgorafobia, czyli lęk przestrzeni – co to takiego?\nAgorafobia należy do grupy zaburzeń lękowych w postaci fobii, której mogą towarzyszyć napady paniki. W zaburzeniach lękowych mamy do czynienia z wyolbrzymionym poczuciem strachu i lęku, które w swojej reakcji są ekstremalnie silne, a zarazem ich intensywność jest nieodpowiednia do realności zagrożenia.\nAgorafobia charakteryzuje się przede wszystkim silnym lękiem związanym z przebywaniem na otwartej przestrzeni, ale także strachem przed znalezieniem się w sytuacjach lub miejscach publicznych, z których wydaje się, że ciężko jest uciec, a także trudno uzyskać pomoc od innych zwłaszcza, gdy pojawi się napad paniki. Głównym źródłem problemu u osób cierpiących na agorafobię jest strach, który dotyczy sytuacji, takich jak: wyjście z domu, skorzystanie z publicznego transportu, pójście na zakupy, samotne podróżowanie pociągiem, samolotem bądź samochodem – zwłaszcza w tunelach, na mostach i autostradach.\nLęki mogą pojawić się również, gdy osoba chora zostaje sama w domu, obawa ta często jest spowodowana tym, że w osamotnieniu trudniej będzie uzyskać szybką i sprawną pomoc medyczną.\nOsoby z agorafobią najbardziej obawiają się sytuacji w których będzie ciężko otrzymać wspomnianą pomoc medyczną lub bezpiecznie uciec bądź wydostać się z jakiegoś miejsca.\nU osób z agorafobią przeważnie nie ma jakichkolwiek powodów aby obawiać się o swoje zdrowie, mimo to doświadczają one skrajnego lęku, że mogą doznać ciężkiego urazu, zawału serca, udaru lub zemdleć i nikt wtedy nie będzie w stanie im pomóc.\nWarto zaznaczyć, że napady lęku u osób z agorafobią mogą pojawić się w trakcie takich zdarzeń, jak również samo myślenie o możliwości znalezienia się w takiej sytuacji może wywołać lęk.\nPodczas napadu lęku panicznego przy agorafobii obecne są doznania płynące z ciała, czyli objawy somatyczne (drżenie ciała, pocenie się, duszności, zawroty głowy, utrudnione oddychanie, obawa przed śmiercią, czy utratą kontroli itd.).Napad trwa zwykle od kilku do kilkunastu minut. Osoby z takimi objawami, często mylnie szukają przyczyn tych dolegliwości w różnych chorobach somatycznych – najczęściej chorób serca.\nYou might be interested: Objawy wrzodów żołądka – jakie objawy dają wrzody na żołądku?\nDotychczas nie udało się ustalić jednoznacznej odpowiedzi co powoduje pojawienie się agorafobii. Psycholodzy i psychiatrzy są zgodni, że każdy przypadek danej osoby zmagającej się z agorafobią należy rozpatrzyć indywidualnie.\nIstnieje wiele czynników, które mogą mieć wpływ na rozwinięcie się agorafobii, są to między innymi genetyczne uwarunkowania, które mówią o tym, że do rozwoju zaburzeń lękowych może przyczynić się dziedziczenie. Jeśli ktoś z naszych krewnych cierpiał na zaburzenie z tej grupy istnieje szansa do rozwoju agorafobii.\nIstnieje również spora grupa czynników psychologicznych, każdy z nich wpływa na osłabienie kondycji psychicznej i tym samym zmniejsza swoistą odporność na doświadczanie lęku.\nW grupie tej są wymienianie uzależnienie od alkoholu i/lub narkotyków, depresja, doświadczanie przemocy fizycznej lub psychicznej, a także współwystępowanie innych zaburzeń z grupy zaburzeń lękowych takich, jak zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne, czy uogólnione zaburzenia lękowe.\nIstotne są wydarzenia i sytuacje poprzedzające pojawianie się pierwszych objawów agorafobii. Zazwyczaj są to silnie stresujące okoliczności, które mogą mieć wpływ na rozwinięcie się zaburzeń lękowych w postaci agorafobii. Takimi wydarzeniami może być np. śmierć bliskiej osoby, rozstanie z partnerem, czy przeżyty wypadek.\nNajpopularniejszym sposobem poradzenia sobie z agorafobią i towarzyszącego lęku panicznego jest psychoterapia w nurcie poznawczo – behawioralnym (CBT). Celem tej terapii jest psychoedukacja pacjenta z zakresu tego czym jest lęk, jakie są jego przyczyny i jakie zachowania go podtrzymują, a także, jak sobie z nim radzić.\nTerapeuta pomaga zrozumieć pacjentowi jego zniekształcone przekonania na temat lęku i razem podczas sesji pracują, aby je zmodyfikować. W terapii poznawczo – behawioralnej praca terapeutyczna skupia się na zależności w obrębie myśli, emocji i zachowań. Czasami do metod psychoterapeutycznych niezbędne wprowadzenie jest farmakoterapii.\nO włączeniu leków do terapii decyduje lekarz psychiatra. Agorafobia może dotkliwie wpłynąć i ograniczyć życie w wielu jego aspektach np. w nawiązywaniu nowych znajomości, rozwoju zawodowym, czy uczestniczeniu w ważnych dla nas wydarzeniach – nie pozwól by agorafobia zmniejszyła twój świat.\nSkorzystaj z pomocy jaką oferuje psycholog lub psychiatra i zacznij walczyć lękiem.\nSeligman, M.E.P., Walker, E.F., D.L., Rosenhan. (2001). Psychopatologia. Poznań: Wydawnictwo Zysk i S-ka.\nSęk, H. (2005). Psychologia kliniczna. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN\nŚwięcicki, Ł. (2012). Lęk i zaburzenia lękowe- poradnik dla pacjentów i ich rodzin. Warszawa: Lundbeck.\nWojtas, A., Jakuszkowiak- Wojten, K. (2010). Terapia lęku panicznego w ujęciu poznawczo- behawioralnym. Psychiatria 7 (6), 227-233.\nData dodania: poniedziałek, 07 września 2020\nAgorafobia jest rodzajem zaburzeń lękowych, które pojawiają się w otwartej przestrzeni. Jednak atak paniki może się pojawić także w środkach transportu publicznego, w zamkniętym pomieszczeniu, w którym obecni są ludzie, w kolejce, w tłumie.\nTowarzyszy mu bezradność, zakłopotanie, uczucie osaczenia i przekonanie, że dalsze przebywanie w danym miejscu uniemożliwi szybką ucieczkę. Większość chorych cierpiących na agorafobię, już po pierwszym napadzie lękowym obawia się kolejnego, więc unika miejsc kojarzących się z tym nieprzyjemnym doświadczeniem.\nNa dalszym etapie rozwoju choroby strach jest tak duży, że uniemożliwia wyjście z domu np. po zwykłe zakupy.\nObjawy agorafobii obejmują:\nstrach przed przebywaniem w zatłoczonych miejscach,\nstrach przed utratą kontroli w miejscu publicznym,\nstrach w miejscach, które trudno opuścić, np. winda, autobus, tłum,\nobawa przed samodzielnym wyjściem z domu,\npoczucie bezradności i uzależnienia od innych (np. proszenie o towarzystwo w potrzebie wyjścia z domu).\nSam atak paniki związany z chorobą, cechuje się następującymi symptomami:\nbiegunka albo inne zaburzenia układu trawienia,\nNie istnieje jedna przyczyna agorafobii. Przyjmuje się, że współistnienie kilku czynników może wpłynąć na rozwój tego schorzenia.\nW grupie ryzyka są chorzy cierpiący na inne fobie, a także wszyscy ci, którzy przeszli albo przechodzą bardzo stresujące momenty w życiu (śmierć bliskiej osoby, przeprowadzka, itd.).\nChoroba rozwija się częściej również u osób obciążonych nią genetycznie, nerwowych, po trudnych, traumatycznych przeżyciach.\nPołączenie przyjmowania leków oraz uczestniczenie w psychoterapii, to najlepsza metoda leczenia choroby, jaką jest agorafobia.\nLeki stosowane w terapii mają działanie przeciwdepresyjne (paroksetyna, fluoksetyna) i przeciwlękowe (benzodiazepiny).\nTu należy jednak uzbroić się w cierpliwość, bo może się zdarzyć, że pierwsze preparaty nie okażą się dość skuteczne i dopiero kolejny lek zadziała właściwie.\nŻycie z agorafobią jest trudne. Choroba powoduje czasem całkowite wycofanie się z dotychczasowych aktywności i życia towarzyskiego. Można jednak podjąć skuteczne leczenie agorafobii oraz wdrożyć kilka nawyków zmniejszających dolegliwości oraz poprawiających komfort funkcjonowania.\nLeczenie. Tu niezwykle istotne jest przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniem specjalisty nawet wtedy, kiedy ich działanie wydaje się być nieskuteczne. Czasem trzeba bowiem nawet kilku tygodni, żeby leki zaczęły działać. Nie należy także samodzielnie zmieniać dawek. Dobrze jest natomiast podjąć psychoterapię, która pomoże zrozumieć własne emocje i nauczy radzenia sobie w sytuacjach wywołujących lęk.\nPraktyka. Zmuszenie się do wizyty w miejscach, które wywołują panikę, może być niewykonalnym zadaniem. Warto jednak oswajać się z nimi, np. z pomocą bliskich osób. Nawet, jeśli takie wyjście zakończy się atakiem paniki, nie wolno się poddawać. W rzeczywistości życie i zdrowie chorego nie jest zagrożone, dlatego z czasem nawet najbardziej zatłoczony autobus stanie się mniej przerażający, bo oswojony.\nRelaks. Warto stosować techniki relaksacyjne albo chociaż wykonywać te czynności, które rozluźniają i sprawiają przyjemność. Sprawdzi się tu m.in. medytacja, joga ale również malowanie, rysowanie, czytanie, czyli wszystko to, co z powodzeniem można robić w zaciszu własnego domu.\nUnikanie używek. Alkohol i substancje odurzające mogą nasilać lęk.\nDbanie o siebie. Sen, aktywność fizyczna i zbilansowana, zdrowa dieta, z pewnością pomogą w odzyskiwaniu psychicznej równowagi.\nAgorafobia – przyczyny, objawy i leczenie. Jakie leki stosować?\nAgorafobia stanowi konsekwencję zespołu lęku panicznego. Jest jednym z wielu typów fobii, które mają podłoże psychologiczne. Chociaż nie bywa groźna, dla osoby zmagającej się z tym problemem stanowi nie lada kłopot.\nAgorafobia – co to jest?\nAgorafobia bardzo często definiowana jest jako lęk przed otwartą przestrzenią, który pojawia się nagle i nie jest niczym uzasadniony. Warto jednak mieć świadomość, że taka definicja jest mocno zawężona, ponieważ pojęcie to uwzględnia również inne sytuacje wywołujące niepokój. Przerażenie mogą budzić między innymi:\nkonieczność podróżowania środkami transportu publicznego\nprzebywanie poza domem bez obecności osób bliskich\nstanie w kolejce lub po prostu przebywanie w tłumie.\nPrzyczyny agorafobii nie zostały do końca poznane. Statystki pokazuja jednak, że agorafobia zwykle pojawia się przed 35. rokiem życia, częściej u kobiet niż u mężczyzn. Powszechnie uważa się, że na powstawanie tego zaburzenia wpływają m.in. czynniki biologiczne i psychologiczne.\nSpecjaliści zwracają uwagę przede wszystkim na podłoże psychologiczne. Jeśli chodzi o schorzenie jakim jest agorafobia, przyczyny mogą być związane z błędną (wręcz katastroficzną) interpretacją doznań psychicznych i somatycznych.\nObjawy agorafobii są typowe dla wielu innych schorzeń lękowych. Mają one przede wszystkim charakter somatyczny, co dodatkowo ‘nakręca’ osobę zmagającą się z fobią.\nDo najczęstszych objawów agorafobii zalicza się m.in.:\nPonadto agorafobia może przebiegać z napadami panicznego lęku.\nWarto podkreślić, że objawy agorafobii nie są groźne dla zdrowego człowieka (tj. niecierpiącego na żadne schorzenia somatyczne). Jeżeli jednak zaburzenia dotyczą osoby zmagającej się np. z chorobami sercowo-naczyniowymi, wyżej wymienione symptomy mogą być poważnym zagrożeniem.\nDla osób, których dopada agorafobia, leczenie odgrywa istotną rolę. W takim przypadku nie można liczyć, że zaburzenie ustąpi samo. Dlatego pomoc specjalisty będzie nieoceniona.\nLeczenie agorafobii powinno obejmować wsparcie psychologiczne. Pomocna może okazać się terapia poznawczo-behawioralna. Dzięki profesjonalnie przeprowadzonej kuracji, objawy agorafobii będą stopniowo ustępować.\nAgorafobia – jakie leki?\nZastanawiasz się nad tym, jakie leki przyjmować przy agorafobii? I w tym przypadku należy zdać się na poradę specjalisty. Zwykle jednak podawane są łagodne środki uspokajające.


Poznań. Wernisaż prac „Wystawa z walizką obwiązaną paskiem” - NaszeMiasto.pl\n2016-03-03, Aktualizacja: 2016-03-03 17:40\nPracownia-Muzeum J. I. Kraszewskiego w Poznaniu zaprasza 3 marca 2016 r. godz. 18.00 na Wroniecką na wernisaż prac Zenony Cyplik – Olejniczak z lat 2002-2016 - „Wystawa z walizką obwiązaną paskiem”. Ekspozycja czynna do 15 kwietnia 2016 r.\nPracownia-Muzeum J. I. Kraszewskiego zaprasza 3 marca (czwartek) o godz. 18.00 na wernisaż prac Zenony Cyplik – Olejniczak z lat 2002-2016 - „Wystawa z walizką obwiązaną paskiem”.\nEkspozycja składa się ze zróżnicowanych obiektów, w których przeszłość splata się z teraźniejszością i pytaniami o przyszłość, a wątki osobiste z uniwersalnymi. Wystawa będzie czynna do 15 kwietnia 2016 r.\nArtystka jest absolwentką PWSSP w Poznaniu. Uzyskała dyplom z malarstwa u prof. Zdzisława Kępińskiego, z litografii u prof. Lucjana Mianowskiego i drzeworytu u prof. Zbigniewa Lutomskiego. Zajmuje się malarstwem, grafiką, działaniami plastycznymi (obiekty, instalacje, happeningi) i filmami.\nMiała 18 wystaw indywidualnych. Bierze udział w wystawach zbiorowych w kraju i za granicą. Publikuje wiersze, opowiadania i eseje o sztuce („Gazeta Malarzy i Poetów”, „Przegląd Powszechny”, „Arkusz”, „Pro Arte” i inne). Pisze scenariusze filmowe i realizuje autorskie filmy: „Wynijdźmy na pole”, „Poznań, 9 grudnia 1989 roku, godz. 11.59 – 12.13” (nagroda publiczności „Złoty Jaszczur”, 2009), „Światła domu”. Była stypendystką Ministra Kultury w 1991 i 2013 roku.\nPracownia-Muzeum JI Kraszewskiego\nWystawa z walizką obwiązaną paskiem