Jąkanie dzieci jako problem psychologiczny - ppt pobierz\nOpublikowałKarolina Rutkowska Został zmieniony 2 lata temu\nPrezentacja na temat: "Jąkanie dzieci jako problem psychologiczny"— Zapis prezentacji:\n1 Jąkanie dzieci jako problem psychologiczny\nPoznań 2014 Jąkanie dzieci jako problem psychologiczny Katarzyna Urbaniak\n2 Plan Przeżycia traumatyczne na niepłynność mówienia - jak prawidłowo zdiagnozować jąkanie wtórne. Objawy jąkania a emocje - analiza czynników wpływających na skuteczność terapii. Współpraca: logopeda - psycholog i rodzice - w jakich sytuacjach niezbędna. Reakcja rodziców na niepłynność mówienia - istota wsparcia psychicznego dziecka jąkającego się. Dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb dziecka - na jakie aspekty trzeba zwrócić uwagę\n3 W literaturze przedmiotu charakteryzowane najczęściej jako „zaburzenie złożone i wielowymiarowe”.\nLingwistyka - opis objawów niepłynności. Nauki medyczne - przyczyny i patomechanizm jąkania. Psychologia – opis reakcji indywidualnych na niepłynność mówienia (postawy, emocje), a także próba określenia sylwetki osoby jąkającej się. Socjologia - społeczne skutki jąkania, np. trudności w przystosowaniu się społecznym.\n4 JĄKANIE Jak każde zaburzenia mowy jest zjawiskiem biologicznym, psychicznym i społecznym jednocześnie (Grabias,1994). Chęciek (2005) definiują jąkanie jako funkcję niepłynności mówienia i reakcji (fizjologicznych i psychologicznych) jej towarzyszących, utrudniających komunikację interpersonalną. Jąkanie ma strukturę składającą się z czynników – biologicznego, lingwistycznego, psychologicznego i społecznego, pomiędzy którymi zachodzą relacje (Tarkowski ,1999). Zespół trzech wzajemnie warunkujących się objawów: przerwy, przeciąganie, powtarzanie głosek itd.. (poziom językowy), lęk, niechęć do mówienia, uczucie frustracji (poziom psychiczny), współruchy (poziom neurofizjologiczny) (Woźniak , 1993).\n5 Złożoność obrazu jąkania wymaga więc interdyscyplinarnego podejścia do diagnozy i terapii tego zaburzenia. ????????????????????\n6 1. Przeżycia traumatyczne na niepłynność mówienia - jak prawidłowo zdiagnozować jąkanie wtórne.\nW nomenklaturze Światowej Organizacji Zdrowia otrzymało kod F.98.5, w podkategorii „zaburzeń zachowania i emocji rozpoczynających się w dzieciństwie i wieku młodzieńczym” (ICD – 10,1997, s. 234). Średni wiek początku jąkania waha się między 3 a 5 rokiem życia (28 miesiąc życia) (Yairi, 1983). Ryzyko pojawienia się po raz pierwszy objawów jąkania zmniejsza się wraz z wiekiem; tylko u 10% pojawia się pierwszy raz po 7. roku życia (Dworzyński, 2007). U dzieci płci męskiej ryzyko wystąpienia jest większe (4:1) (Chęciek, 2007).\n7 1. Przeżycia traumatyczne na niepłynność mówienia - jak prawidłowo zdiagnozować jąkanie wtórne.\nRozwojowa niepłynność mówienia – charakterystyczna dla okresu przedszkolnego, – przejściowa trudność w procesie przyswajania języka, – głównie pojawiają się trudności w artykulacji, – gdy szybki wzrost słownictwa, rozrost struktur gramatycznych i częstość porozumiewania się nie idzie w parze z sprawnością aparatu artykulacyjnego, – zwykle wraz ze wzrostem sprawności językowej niepłynność maleje (Dworzyński, 2007).\n8 -udar naczyniowy mózgu (wylew), z afazją bądź bez;\n1. Przeżycia traumatyczne na niepłynność mówienia - jak prawidłowo zdiagnozować jąkanie wtórne. Jąkanie neurogenne - w następstwie określonych urazów lub chorób w obrębie centralnego układu nerwowego np. mózgu, rdzenia kręgowego, w tym kory mózgowej, obszarów podkorowych, móżdżku, a nawet sieci połączeń nerwowych. Urazy te lub choroby obejmują: -udar naczyniowy mózgu (wylew), z afazją bądź bez; - urazy głowy; - udar mózgu (czasowe zatrzymanie przepływu krwi w mózgu); - guzy, nowotwory; - choroby degeneracyjne (choroba Parkinsona, miażdżyca); - inne choroby (zapalenie opon mózgowych, AIDS); - przyczyny związane z używaniem narkotyków (efekty uboczne sposobów leczenia). W większości przypadków urazy te zostają zidentyfikowane.\n9 1. Przeżycia traumatyczne na niepłynność mówienia - jak prawidłowo zdiagnozować jąkanie wtórne.\nJąkanie pierwotne – niepłynność jest spastyczna, dominuje niepłynność prosta w formie powtarzania sylab, bez logofobii (Tarkowski, 2002). Jąkanie wtórne - jest spastyczne, niepłynność złożona i występuje lęk przed mówieniem (Tarkowski, 2002). Może pojawić się nagle, ze wszystkimi objawami (Yari, 1983).\n10 1. Przeżycia traumatyczne na niepłynność mówienia - jak prawidłowo zdiagnozować jąkanie wtórne.\n11 1. Przeżycia traumatyczne na niepłynność mówienia - jak prawidłowo zdiagnozować jąkanie wtórne.\nU dzieci wg Yairi (1983): stopniowo: u 40% dzieci nagle: u 33% dzieci, z dnia na dzień: 8% przed 7. rokiem życia wtórne (chroniczne): po 7. roku życia (Andrews, 1984)\n12 1. Przeżycia traumatyczne na niepłynność mówienia - jak prawidłowo zdiagnozować jąkanie wtórne.\nRichter (1967) mówił o dwóch przyczynach jąkania: neurofizjologicznej (pierwotnej), do której zalicza między innymi naruszenie kolejności bodźców, a mianowicie zaburzenie procesów mózgowych, które są ważne w procesie mówienia. Poza tym jąkanie następuje, gdy napięcie mięśni artykulacyjnych, które jest potrzebne w mówieniu, staje się zbyt silne. Druga wymieniana przyczyna ma charakter psychogenny i jest wtórna. Tu można wymienić lęk przed mówieniem, nadmierną samokontrolę, przewidywanie „trudnych” głosek czy też świadomość zaburzenia.\n13 Teorie psychoanalityczne\nTeorie psychologiczne głoszą, że jąkanie jest reakcją nabytą, która może pojawiać się w wyniku zaburzeń emocjonalnych, zmian osobowości dziecka z powodu nieprzystosowania społecznego. Jąkanie jest objawem nerwicy, czyli jest efektem stłumienia negatywnych uczuć i emocji wypartych do podświadomości. Niechciane treści ujawniają się pod postacią objawów.\n14 1. Przeżycia traumatyczne na niepłynność mówienia\nPropagatorem tego podejścia jest Szamburski (1996.) - Do powstania jąkania osoba, musi mieć predyspozycje. - Jeśli chodzi o czynniki wyzwalające, może to być silny przestrach, urodzenie młodszego brata lub siostry, rozłąka z opiekunami, zmiana sytuacji społecznej dziecka czy też silne przeżycie pozytywne. - Tym zaś, co może wzmacniać jąkanie, może być naśladowanie jednego z opiekunów, innej osoby dorosłej dla niego ważnej czy też rówieśnika. Inne czynniki, które mogą wzmacniać jąkanie, to: odzyskanie utraconej uwagi rodziców po urodzeniu się rodzeństwa, chęć rywalizacji ze starszym rodzeństwem o względy rodziców, chęć ukarania rodziców, ucieczka od trudnej sytuacji\n15 1. Przeżycia traumatyczne na niepłynność mówienia\nPodobnie tłumaczy się jąkanie w psychologii klinicznej. Jąkanie jest tu traktowane jako zaburzenie czynnościowe, wyuczone, uważa się je za logoneurozę, czyli nerwicę. Etiologię jąkania przypisuje się lękowi lub sytuacji stresującej w dzieciństwie. Przyjmuje się założenie, że istnieje „podatność na neuronerwicę” (Klimasiński, 2000).\n16 Nie dowiedziono, że istnieje\n2. Objawy jąkania a emocje – analiza czynników wpływających na skuteczność terapii Nie dowiedziono, że istnieje specyficzna osobowość osoby jąkającej się.\n17 OBRAZ PSYCHOLOGICZNY OSOBY JĄKAJACEJ SIĘ\nZ badań wynika, że dzieci jąkające są nieśmiałe, zamknięte w sobie, posłuszne, ale wewnątrz wrogo nastawione do świata, ponadto są niedojrzałe emocjonalnie, nadpobudliwe psychoruchowo i mają liczne lęki (Tarkowski, 1992). Osoby jąkające są niechętnie nastawione do nawiązywania kontaktów społecznych i unikają komunikacji słownej. Wykazano, że u jąkających się podczas przeżywania stresu wydziela się większa ilość kortyzolu niż w takiej sytuacji u osób niejąkających się. Tym samym jąkający się inaczej przeżywają stres od innych. Być może jeszcze przed zaistnieniem sytuacji stresogennej osoba przewiduje jej nadejście, co nasila reakcję lękową (Tarkowski, 1992).\n18 OBRAZ PSYCHOLOGICZNY OSOBY JĄKAJACEJ SIĘ\nJąkanie może obniżać znacząco jakość życia – utrudnia codzienne funkcjonowanie, a także pełnienie ról społecznych (kontakty interpersonalne, ograniczone możliwości zawodowe, społeczne i edukacyjne) (Yaruss i Quesal, 2006). Większość osób jąkających się obawia się ekspozycji społecznej, gdzie słuchacze zauważą ich zaburzenie płynności mowy. Osoby boją się negatywnej oceny i drwin. (Blower, 2003; Kostecka, 2004). Często dzieci jąkające się stają się obiektem pośmiewiska ze strony rówieśników czy nawet ofiarami bullyingu, czyli przemocy rówieśniczej (Blood, Boyle, Blood i Nalesnik, 2010).\n19 OBRAZ PSYCHOLOGICZNY OSOBY JĄKAJACEJ SIĘ\nWażne miejsce w dyskusji nad jąkaniem zajmują emocje. Badania z użyciem EEG - podczas mówienia przewaga aktywności prawej półkuli, co może mieć związek z aktywacją emocji negatywnych (Boberg, Yeudall, Schopflocher i Bo-Lassen, 1983). Badania za pomocą rezonansu magnetycznego również potwierdzają nadaktywność tej półkuli mózgu (Van Zaalen, 2009).\n20 „Emocja oznacza, że dzieje się coś ważnego, co być może zagraża naszemu życiu, dlatego wyzwala ogromną aktywność całego organizmu, a wszystkie działania zmierzają do jednego celu.” LeDoux, "Mózg emocjonalny"\n21 OBRAZ PSYCHOLOGICZNY OSOBY JĄKAJACEJ SIĘ\nNajczęściej wymieniane emocje w jąkaniu to lęk, poczucie winy, zażenowanie i wstyd (Cooper, 1973). Są to te emocje społeczne, które są negatywne, niepożądane i których raczej chce się uniknąć. Wstyd jest odczuwany zawsze w obecności innych, kiedy myślimy, że ci inni mogą ocenić nasze zachowanie, które wykracza poza jakieś normy (Błachnio, 2005). Zażenowanie ma podobny charakter, ale różne są sytuacje, których dotyczy, są bardziej trywialne i wywołujące raczej uśmiech. Poczucie winy jest emocją bardziej prywatną, tutaj podmiot sam dla siebie jest sędzią (Zaleski, 1999).\n22 OBRAZ PSYCHOLOGICZNY OSOBY JĄKAJACEJ SIĘ\nJąkający się wie, że kiedy zacznie się jąkać, inni będą go oceniać, i przypuszcza, że negatywnie, ale też on sam będzie sędzią dla siebie, co wywoła u niego winę. Jak podaje Öhman (2005), sytuacje wywołujące lęk są niesprecyzowane u jąkającego się. Osoba przeczuwa, że kiedy zacznie mówić, nie poradzi sobie i zacznie się jąkać. Kostecka (2004) wymienia gniew, który pojawia się, gdy jąkający nie zrobi czegoś z obawy przed jąkaniem oraz w sytuacji bezradności z powodu braku kontroli nad swoim zaburzeniem. Osoby jąkające się odczuwają lęk społeczny, obawiają się negatywnej oceny ze strony innych, a także nowych nieznanych sytuacji (Menzies, Onslow, Packman, O’Brian, 2009).\n23 2. Objawy jąkania a emocje\nPsychoterapia "Badania nad psychoterapią pokazują, że pacjenci którzy ukończyli psychoterapię, zazwyczaj opisują dwa typy doświadczeń terapeutycznych, którym przypisują moc zmiany. Pierwsze doświadczenie obejmuje interpretacje, które przeobraziły ich wewnętrzny, psychologiczny krajobraz. Drugi typ doświadczeń to szczególne momenty autentycznego, ludzkiego spotkania z terapeutą, momenty które zmieniły zarówno samą relację pacjent - terapeuta, jak i poczucie "ja" pacjenta. Daniel Stern i inni, "Non-interpretive Mechanisms in Psychoanalytic Therapy" w "The International Journal of Psychoanalysis"\n24 2. Objawy jąkania a emocje\n„Nie może w twoim życiu zajść żadna pozytywna zmiana, dopóki jesteś przywiązany do myśli, że masz żyć dobrze z jakiegoś powodu, który jest poza tobą. Dopóki przerzucasz całą odpowiedzialność na innych, którzy traktują cię niesprawiedliwie i krzywdzą - na męża-prostaka, zbyt wymagającego i niewspierającego szefa, złe geny, nieodparty przymus - dopóty nie wyjdziesz z impasu. Ty i tylko ty odpowiadasz za kluczowe aspekty swojej życiowej sytuacji i tylko ty dysponujesz mocą, która może je zmienić. Nawet więc kiedy stajesz przed przytłaczającymi zewnętrznymi ograniczeniami, wciąż masz swobodę wyboru: możesz przyjąć różne postawy wobec tych ograniczeń.” Irvin D. Yalom, "Patrząc w słońce. Jak przezwyciężyć grozę śmierci."\n25 2. Objawy jąkania a emocje\nPsychoterapia indywidualna Psychoterapia grupowa Żywe, bezpośrednie doświadczenie obecności innych ludzi (poza terapeutą) jest okazją do usłyszenia o wielu punktach widzenia i sposobach przeżywania, a to z kolei wnosi wielowymiarowość i pozwala odkrywać niewidziane dotąd znaczenia własnych przeżyć. Różnorodność uczestników grupy i ich motywacja do wspólnej pracy nad sobą stanowią zachętę do przezwyciężania trudności i bolesnych chwil w terapii. Podobieństwo doświadczeń, odkrywane często z zaskoczeniem, potrafi przynieść bardzo dużą ulgę i dać oparcie wynikające z solidarnego zmagania się z podobnymi przeciwnościami. Grupy interpersonalne\n27 3. Współpraca: logopeda - psycholog i rodzice\nWARIANT 1 Konsultacja wstępna z obydwojgiem rodziców. Czy w sprawie dziecka możecie Państwo przyjść obydwoje? Konsultacja wstępna z dzieckiem (3- 5 spotkań). Konsultacja z rodzicami w celu ustalenia dalszego postępowania. Z kim: Dzieci w okresie przedszkolnym i wczesnoszkolnym W przypadku starszych dzieci (okres wczesnej adolescencji) do uzgodnienia przez rodziców z dzieckiem.\n28 3. Współpraca: logopeda - psycholog i rodzice\nWARIANT 2 Konsultacja wstępna wspólna z dzieckiem i jego rodzicami. Następnie w zależności o wstępnej diagnozy problemu Konsultacja z dzieckiem Konsultacja z rodzicami Konsultacje rodzinne Po 3 – 5 konsultacjach podjecie decyzji dotyczącej dalszego postępowania Z kim: nastolatki (do uzgodnienia z nastolatkiem przez rodziców) małe dzieci (do wieku przedszkolnego)\n29 3. Współpraca: logopeda - psycholog i rodzice\nWARIANT 3 Konsultacje wstępne z nastolatkiem. Konsultacja wspólna z nastolatkiem i jego rodzicami w celu uzgodnienia dalszego postępowania. Z kim: nastolatki ok. 17 – 18 lat (do uzgodnienia z nastolatkiem przez rodziców) „Proszę zapytać syna, czy chce przyjść wspólnie z Państwem czy osobno.”\n30 3. Współpraca: logopeda - psycholog i rodzice\nInterakcyjna Terapia Rodzic Dziecko (Palin PCI) Cetrum dla Dzieci Jąkajacych się im. M. Palima w Londynie; wdrażana i udoskonalana od 80. lat XX w.; terapia ukierunkowana na zmianę zachowań i postaw rodziców lub opiekunów z aktywnym udziałem logopedy; techniki wykorzystywane: wideotrening (obserwacja własnych interakcji z dzieckiem przy użyciu kamery) i konsultacje z logopedą (wspieranie rodziców, a nie ich pouczanie);\n31 Interakcyjna Terapia Rodzic Dziecko (Palin PCI)\nTerapia opiera się na współpracy rodziny z terapeutą na zasadach partnerskich. Cele główne terapii: rozwijanie zdolności rodziców do radzenia sobie z problemem niepłynności mówienia ich dziecka, redukowanie lęku i obaw rodziców, minimalizowanie zająknięć.\n32 Interakcyjna Terapia Rodzic Dziecko (Palin PCI)\nETAP I: rozpoznanie potrzeb dziecka (Czy wskazana jest interwencja terapeutyczna?) initial screening assesment ETAP II: pełne badanie logopedyczne Sesja 1: krótkie nagranie dziecka w zabawie swobodnej i badanie mowy Sesja 2: szczegółowy wywiad z rodzicami dziecka (bez udziału dziecka); pytanie o sytuację rodzinną ETAP III: omówienie wyników badań i propozycja programu\n33 Interakcyjna Terapia Rodzic Dziecko (Palin PCI)\nWażnym aspektem w podejściu PCI jest styl oddziaływania terapeuty. Rolą logopedy jest raczej moderowanie przebiegu sesji terapeutycznych i wspieranie rodziców niż udzielanie im porad i pouczanie ich. Logopeda ma za zadanie przenieść zainteresowanie rodziców z popełnianych przez nich błędów na ich sukcesy i skoncentrować ich na tym. W podejściu PCI wykorzystuje się Terapię Krótkoterminową Skoncentrowaną na Rozwiązaniu. W takim ujęciu rodzice są ekspertami w zakresie swojego życia i swojego dziecka. Wsparcie logopedy potrzebne jest im do precyzyjnego i szczegółowego określenia celu swojego działania. Rodzice zachęcani są przez terapeutę o koncentrowania się na pozytywach, poszukiwania swoich mocnych stron. W oparciu o taki fundament rodzice wytyczają sobie cele terapeutyczne, które powinny być racjonalne i konkretne.\n34 Interakcyjna Terapia Rodzic Dziecko (Palin PCI)\nLogopeda wykorzystuje technikę w wideotreningu, umożliwiającą bezpośrednią obserwację zachowań. Logopeda zachęca rodziców do poszukiwania tego, co robią dobrze do tej pory i co skutecznie pomaga ich dziecku. Wspiera on rodziców w odnajdowaniu takich obszarów działania, gdzie oni mogą w przyszłości robić coś inaczej (częściej lub rzadziej), aby w ten sposób wpływać na płynność mówienia swojej pociechy. Program terapii w podejściu Palin PCI zakłada 6 sesji terapeutycznych w poradni, a następnie 6-tygodniowy etap utrwalania efektów terapii w warunkach domowych. Ostatnim etapem jest okres monitoringu.\n35 Interakcyjna Terapia Rodzic Dziecko (Palin PCI)\nSESJA PIERWSZA Celem: stworzenie atmosfery, w której możliwe będzie otwarte podejmowanie wszystkich ważnych dla prowadzenia terapii zagadnień. SESJA DRUGA zasada special time. Czas specjalny to technika terapeuryczna, która charakteryzuje się specyficzną organizacją. Aranżowana jest przez rodziców w warunkach domowych. Jest to 5 minut wspólnej zabawy rodzica z dzieckiem, podczas której osoba dorosła skupia się na realizacji wyznaczonego sobie celu logopedycznego (np.: zwolnienie tempa mowy).\n36 Interakcyjna Terapia Rodzic Dziecko (Palin PCI)\nSesje czasu specjalnego organizowane są przez każdego rodzica oddzielne. W ciągu tygodnia powinny odbyć się przynajmniej 3 sesje (lecz nie więcej niż 5) dla każdego z rodziców z osobna. Ważnym zaleceniem jest skoncentrowanie się osoby dorosłej na zabawowej formie czasu specjalnego. Dziecko wybiera typ zabawy – zastrzeżeniem jest, że nie może to być oglądanie telewizji, gra z wykorzystaniem komputera, czytanie książek, czy zabawy na powietrzu. Celem tzw. czasu specjalnego jest umożliwienie rodzicom wdrażania określanych na spotkaniach z terapeutą strategii podczas krótkich zabaw z dzieckiem.\n37 Interakcyjna Terapia Rodzic Dziecko (Palin PCI)\nSESJE AMBULATORYJNE Kolejne sesje z terapeutę rozpoczynają się od analizy tego materiału. W czasie kolejnych sesji terapeutycznych w poradni nagrywane są kilkuminutowe zabawy dorosłego z dzieckiem (zazwyczaj jest to 5 minut zabawy z każdym z rodziców), które następnie są analizowane pod kątem poszukiwania mocnych stron interakcji rodzic-dziecko.\n38 3. Współpraca: logopeda - psycholog i rodzice\nObserwować Towarzyszyć Wspierać Monitorować\n39 3. Współpraca: logopeda - psycholog i rodzice\nKonsultacja psychologiczna Analiza wyników badań psychologicznych pozwala stwierdzić, czy mimo występujących zaburzeń mowy u dziecko, jest ono np. dojrzałe do rozpoczęcia nauki szkolnej pod względem psychologicznym. Często zdarza się, że logopedzi chcą się dowiedzieć czy występujące u dziecka trudności szkolne wynikają ze współistniejących wad mowy czy też są od nich niezależne. Ocena możliwości intelektualne dziecka z zaburzeniami mowy, za pomocą specjalnych metod oceny psychologicznej jakimi są bezsłowne testy inteligencji.\n40 3. Współpraca: logopeda - psycholog i rodzice\nUzyskane z badań informacje wnoszą często istotne elementy do programu postępowania logopedycznego: wskazówki na temat rozwoju i częstotliwości oddziaływań, na temat mocniejszych i słabszych stron jego ogólnego rozwoju psychoruchowego. Badanie psychologiczne – ważne, aby nie była to jednorazowa wizyta dziecka u psychologa, ale cykl.\n41 3. Współpraca: logopeda - psycholog i rodzice\nPsycholog bierze pod uwagę całokształt warunków rodzinnych i środowiskowych, ze szczególnym uwzględnieniem przeżywanych konfliktów lub urazów emocjonalnych. Tam gdzie współpraca między logopedą a psychologiem jest bliska i wykorzystywane są wzajemne obserwacje - tam można liczyć na pozytywne rezultaty terapeutyczne.\n42 3. Współpraca: logopeda - psycholog i rodzice\nCzęsto na zajęcia logopedyczne trafiają dzieci sprawiające trudności wychowawcze, nieśmiałe, nadpobudliwe lub mające trudności z koncentracją uwagi. To wszystko może również utrudniać terapię logopedyczną, wówczas wskazana jest również pomoc psychologa. Warto również zaznaczyć, iż w przypadku jąkania w terapię powinni zaangażowani być rodzice dziecka (niezależnie od jego wieku). Poprzez zapewnienie poczucia bezpieczeństwa, dbałość o spokojną atmosferę w domu, cierpliwe wysłuchiwanie dziecka oraz spokojny, łagodny sposób mówienia wzmacniany jest efekt terapii, a w przypadkach wczesnego jąkania – można zapobiec pojawieniu się trudności emocjonalnych.\n43 Drugi okres nazywany jest okresem kryzysu emocjonalnego\nDrugi okres nazywany jest okresem kryzysu emocjonalnego.: „Rodzice nie potrafią pogodzić się z myślą, że mają chore dziecko (...) Spostrzegają swoją sytuację jako beznadziejną, są przygnębieni, zrozpaczeni, bezradni. Mają poczucie zawodu i niespełnionych nadziei spowodowane rozbieżnością między wymarzonym, a rzeczywistym obrazem dziecka”. Mówi o poczuciu winy, jakie przeżywają rodzice, co z kolei powoduje agresję we wzajemnych stosunkach oraz bunt i wrogość wobec otaczającego świata. Wielu autorów podkreśla, że w tym okresie może wystąpić zjawisko odsuwania się ojca od rodziny.\n44 4. Reakcja rodziców na niepłynność mówienia – istota wsparcia psychicznego dziecka jąkającego się\nPierwszy to okres szoku lub wstrząsu emocjonalnego jest najkrótszym lecz najbardziej intensywnym w przeżycia, tj. rozpacz, żal, lęk, poczucie krzywdy, bezradność, beznadziejność (Twardowski 1991). Ten cios ma charakter nie tylko psychologiczny, rodzice czują, że zostali zdruzgotani przez jakąś wszechpotężną siłę kosmiczną, bezsensowne fatum czy groźnego i niesprawiedliwego Boga”. Rodzice mogą nie być w stanie pojąć co się stało, zachowywać się w sposób irracjonalny, czasem wręcz paradoksalny.\n45 4. Reakcja rodziców na niepłynność mówienia – istota wsparcia psychicznego dziecka jąkającego się\nKolejną fazą w procesie adaptacji jest okres pozornego przystosowania się. Tutaj charakterystyczne jest podejmowanie przez rodziców nieracjonalnych prób przystosowania się do zaistniałej sytuacji. Rodzice nie mogą pogodzić się z faktem, że ich dziecko jest niepełnosprawne, stosują różne mechanizmy obronne, np. nie przyjmują tego faktu do wiadomości lub jeżeli go przyjmują, wówczas częstym mechanizmem jest wiara w możliwość całkowitego wyleczenia dziecka. Pytają: „dlaczego my i nasze dziecko?”\n46 4. Reakcja rodziców na niepłynność mówienia – istota wsparcia psychicznego dziecka jąkającego się\nOstatnim stadium przystosowania z wymienionych wyżej jest okres konstruktywnego przystosowania się, który może odpowiadać fazie równowagi. W tym okresie w przeżyciach rodziców zaczynają dominować uczucia pozytywne (Twardowski 1991). Każdy z tych okresów może trwać krócej lub dłużej w zależności od możliwości adaptacyjnych członków rodziny, zasobów, jakie posiadają oraz indywidualnych cech każdego z nich.\n47 4. Reakcja rodziców na niepłynność mówienia – istota wsparcia psychicznego dziecka jąkającego się\nKonieczne jest udzielenia rodzicom specjalistycznej pomocy w przeżywaniu kolejnych faz przystosowania się do posiadania dziecka z jąkającego się. W każdym z wyżej wymienionych okresów występują charakterystyczne przeżycia, często trudne.\n48 4. Reakcja rodziców na niepłynność mówienia – istota wsparcia psychicznego dziecka jąkającego się\nWśród nieprawidłowych postaw wymienia się: postawy zbytniej troskliwości (nadmiernie chroniącą); postawy odtrącenia (odtrącającą); postawy wymagające wykonywania rzeczy przekraczających możliwości dziecka (nadmiernie wymagającą); postawy niekonsekwentne; Postawa unikająca.\n49 Reakcja rodziców Postawy pozytywne: akceptację dziecka;\nwspółdziałanie z nim; dawanie dziecku swobody właściwej dla jego wieku; uznanie praw dziecka w rodzinie, jako równorzędnego członka, bez względu na objawy. Postawa rodzicielska jest strukturą poznawczo - drążeniowo - aktywną, ukierunkowującą zachowanie się rodziców względem dziecka, która zawiera ładunek uczuciowy, a tym samym wyznacza działanie w stosunku do dziecka.\n50 Nastrój rodziców (z badań własnych, na łamach „Nowej audiofonologii”, 2 (5); 2013\nNastrój „wzorcowy” dla badanych rodziców dzieci osób jąkających się (z badań własnych, 2013): PN ↑ zdenerwowanie, przestraszenie TH ↓ subiektywne odczucie przygnębienia PE = umiarkowane pobudzenie i aktywność do działania\n51 W przypadku rodziców dzieci osób jąkających się stwierdzono występowanie takich reakcji emocjonalnych, jak niepokój, smutek, zakłopotanie oraz mniejszą aktywność, czyli występowanie negatywnego nastroju. Wynik ten jest najbardziej charakterystyczny dla grupy badanych osób, jednak niejednoznaczny w przypadku zróżnicowania rodziców ze względu na poziom głębokości jąkania u dziecka. Stan kliniczny wyrażony w poziomie nasilenia objawów jąkania ocenianym przez rodziców różnicuje ich nastrój. Opiekunowie dzieci głęboko jąkających się częściej odczuwają zdenerwowanie (PN) i pobudzenie do działania (PE), niż rodzice dzieci jąkających się w stopniu umiarkowanym. Zupełny brak przygnębienia (TH), umiarkowany spokój (PN) oraz niewielka aktywność do działania to cechy charakterystyczne dla rodziców dzieci z jąkaniem lekkim. Ponadto ojcowie i matki dzieci jąkających się różnią się między sobą w zakresie nastoju lęku – napięcia. Ojcowie dzieci jąkających się są bardziej lękliwi i napięci niż matki.\n52 Reakcja rodziców na niepłynność mówienia – istota wsparcia psychicznego dziecka jąkającego się\nW toku diagnozy ważne jest rozpoznanie postawy rodzica – jako jednego z czynników mających wpływ na funkcjonowanie dziecka, także w terapii.\n53 Wystarczająco dobrzy rodzice.\nDziecko oczekuje opieki od rodziców i ma obowiązek bycia im posłusznym; rodzice zaś zobowiązani są do opieki nad nim i ponoszenia odpowiedzialności za dzieci.\n54 Rodzice, którzy korzystają z dziecka.\nCzasami dziecko jest wykorzystywane do pośredniczenia w trudnych chwilach związku rodziców. Dzieci są negocjatorami – próbują godzić rodziców, albo są listonoszami – przekazują między nimi wiadomości.\n55 Rodzic zapraszający do zajęcia miejsca współmałżonka.\nDziecko staje się powiernikiem, osobą do zwierzeń, zajmuje się męskimi lub kobiecymi zadaniami w domu. Dziecko opiekuje się rodzicem, by ten mógł się wygadać i zaznać trochę spokoju.\n56 Rodzic: „Nie pozwolę ci o niczym decydować”\nDziecko nie ma możliwości popełniania drobnych błędów i uczenia się na nich. Ciągle będzie oglądało się na rodziców.\n57 Formy pomocy dla rodziców\n1. Psychoedukacja: wielu rodziców nie wie, na czym polega jąkanie; nie zna istoty zjawiska; wielu rodziców posługuje się skryptami i mitami; ważne, aby stosowaniu metod wychowawczych przez rodziców towarzyszyła odpowiednia refleksja i wiedza, wynikająca ze znajomości problematyki wychowawczej dzieci z określonym zaburzeniem, ale także dzieci w określonym wieku rozwojowym; nigdy w obecności dziecka; najlepiej, gdyby spotkanie z rodzicem odbyło się na osobnym spotkaniu warto powiadomić dziecko, że od czasu do czasu, będziemy spotykać się z rodzicem, po to by omówić program terapii, nigdy jego treść.\n58 2. Konsultację psychologiczna dla dziecka lub/i dla rodzica.\n3. Terapia psychologiczna rodzica lub/i dziecka. 4. Terapia małżeńska Doświadczenie uczy, że im lepsza relacja między rodzicami, tym lepsze warunki dla rozwoju mają dzieci. Rodzice nieskonfliktowani mają więcej czasu, aby zajmować się dziećmi i poświęcają im więcej uwagi. 5. Stała współpraca z psychologiem/ psychologiem dziecięcym;\n59 http://www.youtube.com/watch?v=lmn3m1xxyfU 12.57 min.\n5. Dostosowanie terapii 12.57 min.\n60 5. Dostosowanie terapii Dell, uczeń Ch. Van Ripera dokonał rozróżnienia jąkania (u dzieci) na: lekkie, umiarkowane, znaczne i ciężkie. Jąkanie lekkie to jąkanie o zwiększonej niepłynności mówienia bez spastyczności i negatywnych objawów psychologicznych. W umiarkowanym jąkaniu występują poza niepłynnością pierwotną także sygnały walki i napięcia, dźwięki wtrącone, reakcje unikania (niepłynność wtórna) oraz współruchy (poruszanie głową, przymykanie oczu, drganie policzków). Typ trzeci - jąkanie ciężkie - może pojawiać się niezależnie od wieku, choć najczęściej kojarzona jest z okresem dojrzewania. Najbardziej charakterystyczne są tu silne bloki (jest ich dużo i w całej gamie nasilenia), symptomy napięcia i walki z niepłynnością (współruchy).\n61 5. Dostosowanie terapii Terapia dziecka lekko jąkającego się powinna być prowadzona w sposób swobodny i tylko pośrednio dotykający problemu. Formuła zabawy wydaje się być najbardziej odpowiednia. Pracując z dzieckiem przedszkolnym lub jeszcze młodszym po prostu wyciągamy zabawki i bawimy się starając się, aby tematy rozmowy dotyczyły tylko świata zabawy. Większość dzieci z tej grupy potrzebuje właśnie takiego zanurzenia się w oceanie swobodnej wypowiedzi, ponieważ w takiej atmosferze radzenie sobie z trudnościami zaczyna dziać się samo z siebie.\n62 5. Dostosowanie terapii W trakcie zabawy terapeuta powinien zająć pozycję na podobnej wysokości jak dziecko, aby unikać fizycznego górowania nad dzieckiem. Oczy powinny znajdować się na podobnym poziomie. W trakcie pierwszych spotkań najważniejsze jest, aby okazać ciepło i prawdziwe zainteresowanie dzieckiem a także stwarzać atmosferę przyzwalania na różne trudności, także te z płynnym mówieniem. Sposób słuchania zająknięć dziecka przez terapeutę wydaje się być niezwykle ważny. Być może po raz pierwszy dziecko spotka się ze spokojną reakcją, bez towarzyszących jakichkolwiek sygnałów uczuć strachu czy niepokoju albo nadmiernej chęci pomocy /doświadczenie korekcyjne/.\n63 5. Dostosowanie terapii Jedną z form prowadzenia tych ćwiczeń może być używanie pacynki, w której wypowiedzi włączamy jąkanie. Dla niektórych osób może to być dużo łatwiejsze do wykonania niż stosowanie zająknięć w swojej własnej wypowiedzi. A dla dziecka może okazać się dużo bardziej atrakcyjne. Gdy zauważymy, że czuje się ono swobodnie słuchając zająknięć terapeuty próbujemy włączyć go w bardziej aktywny udział w terapii. Delikatnie pytamy, czy jemu samemu zdarzają się takie momenty zacięcia czy podskakiwania na słowach. Świadomie unikamy w rozmowie z dzieckiem słowa jąkanie ze względu na jego negatywną konotację emocjonalną i niską wartość wyjaśniającą to co się z nim rzeczywiście dzieje. Inne słowa opisujące jąkanie to np. zatykanie, rozciąganie, blokowanie, zatrzymywanie.\n64 Cele Stworzenie warunków do bezpiecznego otwarcia problemu przed terapeutą, który okaże zrozumienie i akceptację. Tworzenie atmosfery humoru i zabawy, która pomaga w osłabieniu reakcji emocjonalnej towarzyszącej jąkaniu i tym samym zmianie negatywnej konotacji problemu Praca nad poczuciem wartości np. poprzez pozwalanie mu na korygowanie naszych drobnych niepłynności bądź na monopolizowaniu spotkania Pokazanie i przekonanie dziecka o tym jak wiele jego wypowiedzi jest płynnych oraz pomoc w jak najbardziej plastycznym odczuciu tego stanu.\n65 1. Czy samo prowadzenie terapii nie spowoduje pogłębienie problemu?\nWątpliwości ????? 1. Czy samo prowadzenie terapii nie spowoduje pogłębienie problemu? teoretycznie na początku terapii jąkanie może się nasilić; mit: dzieci są nieświadome swojego jąkania; 2. Czy nie popełnimy błędu, który spowoduje pogorszenie mowy? pojedyncze błędy zdarzają się każdemu terapeucie, mogą spowodować krótkotrwałą reakcje dziecka, jednak uważna obserwacja zachowań pacjenta pozwala korygować sposób prowadzenia zajęć\n66 5. Dostosowanie terapii Jąkanie umiarkowane nieodłącznie związane jest z reakcją emocjonalną. Dzieci, u których nie widać reakcji emocjonalnych są prawdopodobnie specjalistami w jednej z dwóch metod ucieczki od problemu: nauczyły się ukrywać swoje emocje, tak że nie są one widoczne dla otoczenia, próbują usilnie ignorować jąkanie i emocje towarzyszące. Szczególnie dzieci stosujące obydwie metody potrzebują naszej pomocy.\n67 5. Dostosowanie terapii Zapytanie o uczucia: zwerbalizowanie przez dziecko tego, co czuje w trakcie bloku może okazać się bardzo znaczącym czynnikiem ułatwiającym rozwiązanie problemu. Na podstawie opowieści dziecka można również poznać sposób reagowania rodziców i rówieśników. W trakcie podejmowanej rozmowy już o problemie dziecka poznajemy sposób reagowania na swoje jąkanie.\n68 5. Dostosowanie terapii Nacisk jest położony na konfrontację z jąkaniem. Zauważania niektórych bloków i opisywanie tego, co u dzieci wtedy się dzieje. Zachęcamy do tylko chwilowej koncentracji na swoim mówieniu i tylko do zauważenia ewidentnych zająknięć, nie drobnych niepłynności. O opis tego co się dzieje w momencie bloku tzn. o głębszą identyfikację problemu prosimy najpierw na przykładzie swojego udawanego zająknięcia. Podczas naszej rozmowy jąkanie może stać się obiektem interesujących badań i eksperymentów. I do tego jeszcze to właśnie dziecko jest obserwatorem a nie sprawcą tych niedoskonałości w mówieniu. Taka pozycja dziecka będąca odwrotnością tej, w której zwykle bywa ma duże znaczenie dla podniesienia samooceny dziecka.\n69 5. Dostosowanie terapii Kolejnym ćwiczeniem jest skłonienie dziecka do udawania jąkania podczas zabawy. Np. terapeuta zapowiada, że opowiadając coś będzie od czasu do czasu się zacinał, a zadaniem dziecka, aby zdobyć punkt, będzie zauważenie tego i odtworzenie w możliwie identyczny sposób. Udajemy tutaj różne rodzaje bloków, ale zawsze w ich łagodnej wersji. To ćwiczenie oprócz tego, że zmniejsza lęk przed samym brzmieniem jąkania pozwala poczuć pewna kontrolę nad tym co się dzieje w trakcie zacinania. Przekonuje, że nie jest wtedy całkowicie bezradne.\n70 5. Dostosowanie terapii Niezbędne jest bowiem nabycie umiejętności zauważania niektórych bloków i opisywania tego, co u dzieci wtedy się dzieje. Zachęcamy do tylko chwilowej koncentracji na swoim mówieniu, tak aby nie zostało to odebrane jako zwyczajne dokuczanie i tylko do zauważenia ewidentnych zająknięć, nie drobnych niepłynności. Natomiast o opis tego co się dzieje w momencie bloku tzn. o głębszą identyfikację problemu prosimy najpierw na przykładzie swojego udawanego zająknięcia. Podczas naszej rozmowy jąkanie może stać się obiektem interesujących badań i eksperymentów. I do tego jeszcze to właśnie dziecko jest obserwatorem a nie sprawcą tych niedoskonałości w mówieniu. Taka pozycja dziecka będąca odwrotnością tej, w której zwykle bywa i ma duże znaczenie dla podniesienia samooceny dziecka.\n71 5. Dostosowanie terapii Kolejne ćwiczenie – odwrócenie ról i to terapeuta ma za zadanie " łapać" udawane zająknięcia dziecka (odczulanie).\n72 5. Dostosowanie terapii Dzieci jąkające się w sposób zaawansowany: Tutaj po początkowych etapach procesu terapii podobnych do opisanych w stosunku do dzieci z poprzednich grup pojawia się jeszcze głębszy etap polegający na rozmowie o prawdziwych momentach jąkania, które zdarzają się dziecku. Praca terapeutyczna jest jeszcze bardziej bezpośrednia. Staramy się opisać je w sposób obiektywny, chociaż zachowujemy dużą delikatność, aby dziecko nie poczuło się zranione. Powoli odkrywamy cechy charakterystyczne jąkania danego dziecka. Wprowadzamy „koncepcję trzech sposobów wymawiania słów". 1. wymawianie w sposób płynny, 2.silne jąkanie,3.jąkanie w sposób lekki. Przedstawiamy je jako możliwą alternatywę dla jąkania trudnego, silnego.\n73 5. Dostosowanie terapii Najpierw prezentujemy w swojej mowie przykłady tych trzech sposobów mówienia, a zadaniem dziecka jest nauczyć się bezbłędnie je rozróżniać. Następnym krokiem jest skłonienie go do samodzielnego manipulowania sposobem wymawiania słów. Prosimy dziecko, aby wypowiedziało jakiś wyraz najpierw płynnie, potem mocno jąkając się, a na końcu jąkając się lekko. Wprowadzamy to zadanie w bardzo indywidualnym tempie. Następnym zadaniem jest samodzielne manipulowanie swoim sposobem wymawiania słów na udawanych blokach, a dopiero potem rozpoznawanie ich podczas prawdziwej wypowiedzi.\n74 5. Dostosowanie terapii Szczególnie istotne będzie dostrzeganie prawdziwych momentów lekkiego zacinania, które zdarzają się u większości osób z poważnym problemem jąkania. Dodatkowo świadomość radzenia sobie w pewnym zakresie jest czynnikiem redukującym lęk przed jąkaniem.\n75 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nJak myśli? Wyjaśniając przyczyny różnych zdarzeń i zjawisk odnoszę je do własnego działania – „Słońce zachodzi, bo dziecko idzie spać.” TO EGOCETRYZM – DZIECIECA NIEZDOLNOŚĆ DO UJMOWANIA ŚWIATA Z PUNKTU WIDZENIA NIŻ WLASNY Traktuję rzeczy jako żywe i wyposażone w intencje – „samochód się śpieszy” /ANIMIZACJA/ Zwierzętom przypisuję przeżycia i myśli, których doświadczam – „mis boi się w nocy”/ANTROPOMORFIZACJA/\n76 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nJak zapamiętuje? Pamięć – głównie emocjonalna. Uwaga stopniowo przechodzi od mimowolnej do dowolnej, ale wciąż jest: łatwo rozpraszana przez bodźce atrakcyjne, nieprzerzutna, nietrwała, niepodzielna. JAK mówi? Dziecko lubi opowiadać – o codziennych zdarzeniach, konfliktach między ludźmi / KOMPETENCJA NARRACYJNA/.\n77 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nWyobraźnia Swój „zloty wiek” przeżywa między 4 a 5 rokiem życia. Często dzieci fantazjują. Uwidacznia się to w moich rysunkach, zabawach i opowiadaniach. Relacje z dziećmi Zabawa razem tymi samymi zabawkami, ale nie wspólnie. Preferencja towarzystwa rówieśników. Naśladowanie zachowań rówieśników. Początki dostosowania zachowań społecznych do kontekstu społecznego /kompromis, negocjacje/. Pierwsze nietrwałe przyjaźnie.\n78 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nRelacje z dorosłymi Rozumienie poleceń kierowanych do dziecka indywidualnie. Wprowadzanie dziecka w sytuacje społeczne. Autorytet rodzica, jako osoby mającej wiedzę („wiek pytań”). Aprobata opiekuna jako silny bodziec motywujący. Bliskość i bezpieczeństwo (pozytywne przywiązanie). Sprzyjające eksploracji otoczenia. Pomoc w czynnościach samoobsługowych.\n79 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nZachowania trudne Agresja/ Manipulowanie/ Zazdrość / Szantaż emocjonalny. Zabawy Zabawy tematyczne – naśladowanie dorosłych, uczenie się ról społecznych (zabawa w policjantów i złodziei). Zabawy konstrukcyjne – budowanie z dostępnych dziecku materiałów. Zabawy ruchowe – wyrażają się w czynnościach samoobsługowych. Zabawy samotne – wspólnymi zabawkami, ale nie razem.\n80 Odkrywanie norm społecznych\nOdkrywanie norm społecznych i wrażliwość na standardy dorosłych. Początki respektowania nakazów i zakazów. „Badanie granic”. Kształtowanie się stałych nawyków dziecka.\n81 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nEmocje są bardziej wyraziste – dziecko nie umie maskować i tłumić swoich emocji. Od 3 do 5 lat uczucia cechuje afektywność i impulsywność. Są silne, gwałtowne, a zarazem krótkotrwale ujawniają się na zewnątrz /Labilność uczuciowa/. Dziecko coraz lepiej rozumienie emocje własne i innych /odraczania emocji/. Zdobywa zdolność regulowania ekspresji własnych emocji. Wyraża wzrost zdolności i skłonności do mówienia o emocjach i refleksji nad nimi. Komentuje i wyjaśnia reakcje emocjonalne innych. Przyczyn podstawowych reakcji emocjonalnych upatruje w czynnikach zewnętrzne wywołujące emocje, niż na zewnętrzne (ZEWNĄTRZSTEROWNOŚĆ). Pojawiają się uczucia złożone, takie jak: duma, wstyd, wina, zazdrość, zakłopotanie.\n82 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nStrach i lęk Strach najczęściej wywołują zwierzęta, następnie ciemny pokój, obca osoba i hałas. Strach związany jest często z bólem fizycznym (np. dentysta, zastrzyk). Dzieci w wieku 5/6 lat unikają bodźców wywołujących strach i wstydzą się przejawiać te emocje. Społeczne przyczyny lęku – dzieci obawiają się braku akceptacji przez rówieśników, osamotnienia, wyjaśnienia.\n83 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nZłość, agresja, gniew Wraz z wiekiem zmniejsza się liczba reakcji strachu, a wzrasta liczba reakcji gniewu. Wzrasta liczba składników werbalnych gniewu, lecz nadal obserwuje się motoryczne wyładowania napięcia nerwowego. Formy wyrażania złości: łagodne - gniewanie się, dąsanie, boczenie, bierny opór demostracja i prowokacja – głośny krzyk, wymachiwanie rękami, kopanie nogami, rzucanie się na ziemię, przezywanie ostre i burzliwe – atakowanie, wymierzanie ciosów, niszczenie przedmiotów.\n84 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nSzczęście, humor Przyjemności dostarcza słuchanie dowcipów. Potrzeba informacji oraz zaspokajanie ciekawości dominuje nad innymi pragnieniami, jest źródłem zadowolenia. Wyrażanie miłości ma charakter fizyczny.\n85 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nSAMOWIEDZA – świadomość własnej osoby (rozpoznaje się na zdjęciach) Zaczyna odkrywać własną płeć, sprawności i umiejętności Dziecko ma zbiór sądów o charakterze opisowym na temat swojego wyglądu, posiadanych rzeczy i umiejętności OBRAZ SIEBIE I SAMOOCENA - wytyczanie granic („ to moje”) - opis emocji - lęki wyobrażeniowe (duchy, czarownice) - moralizm heteronomiczny - gdy zniknie ktoś, kto nakłada normy to dziecko wtedy ich nie przestrzega\n86 5. Dostosowanie terapii (dziecko przedszkolne)\nNajważniejsze zmiany rozwojowe Dziecko stara się utrzymywać poczucie autonomii (głód ruchu, rozwój języka, większa samodzielność). Przejście od totalnego przywiązania z rodzicami do identyfikacji z nimi (wspólne wykonywanie różnych rzeczy). Inicjatywa dziecka umożliwia mu planowanie i realizowanie działań. Rozwój kompetencji narracyjnej.\n87 5. Dostosowanie terapii (młodzież)\nDOJRZEWANIE - OKRES PRZECHODZENIA Z DZIECIŃSTWA W WIEK DOJRZAŁY. JEST TO CZAS O NAJINTENSYWNIEJSZYM (POZA WIEKIEM NIEMOWLĘCYM) TEMPIE WZRASTANIA, TOWARZYSZĄ TEMU ZMIANY W PROPORCJACH I BUDOWIE CIAŁA, RÓŻNICOWNIE SYLWETKI KOBIECEJ I MĘSKIEJ, ZMIANY ANATOMICZNE I FUNKCJONALNE WSZYSTKICH UKŁADÓW W ORGANIŹMIE.\n88 Rozwój fizyczny zmiany u dziewcząt: wzrost piersi, biodra – głownie powód radości, mentruacja – dziewczyna zaczyna odczuwać potrzeby seksualne, które mogą być wspaniałe, przerażające lub obrzydliwe; w tym czasie nastolatki reagują: -odchudzaniem się lub objadaniem; -fascynacją chłopcami, ale tez odpychanie ich, a tym samym akceptowanie lesbijskich zachowań np. względem starszych koleżanek lub opiekunem, lub dziewcząt „dziecinnych” jeszcze; - pasją dla częściowych aspektów związanych z mężczyznami (np. zakochanie na odległość z powodu rudych włosów); - prymitywnymi uczuciami „wszystko albo nic” i wyolbrzymianiem prostych aspektów lub części ludzi. u chłopców – rozwój genitaliów; trudności z poradzeniem sobie z szybkim wzrostem fizycznym i poczucie wstydu\n89 WIEK 11 – 13 LAT CECHY CHARAKTERYSTYCZNE\nniestabilność emocjonalna dominuje radość i poczucie humoru (dostrzeganie komizmu sytuacji) oscylacja między uczuciami krańcowymi (czasem potrzebuje przyjaciół, a czasem od nich stroni) przesadna pewność siebie, poczucie siły i mocy na zmianę ze stanami rezygnacji niestałość uczuć odkrycie świata wewnętrznego pierwsze sympatie, zadurzenia, uczucia erotyczne\n90 STOSUNEK DO RODZICÓW rozluźnienie kontaktów z rodzicami (krytycyzm)\ndążenie do samodzielności rodzi konflikty potrzeba autonomii (dotyczy uczuć, poglądów, działań) nawiązywanie ścisłych kontaktów z rówieśnikami (paczki, organizacje) częste konflikty dziewcząt z chłopcami dziewczęta próbują zwrócić uwagę chłopców chłopcy się jeszcze nie interesują dziewczynami pierwsze przyjaźnie, oparte na wspólnym spędzaniu czasu, zainteresowaniach poczucie solidarności z grupą, klasą szkolną\n91 RELACJE RÓWIESNICZE nawiązywanie ścisłych kontaktów z rówieśnikami (paczki, organizacje) częste konflikty dziewcząt z chłopcami dziewczęta próbują zwrócić uwagę chłopców chłopcy się jeszcze nie interesują dziewczynami pierwsze przyjaźnie, oparte na wspólnym spędzaniu czasu, zainteresowaniach poczucie solidarności z grupą, klasą szkolną\n92 WARTOŚCI rozwój uczuć wyższych (intelektualnych estetycznych, moralno-społecznych) np. patriotyzm wrażliwość na piękno\n93 SAMOOCENA emocjonalny stosunek do samego siebie dążenie do samopoznania, porównywanie swojej osoby, wyglądu z zachowaniem i wyglądem kolegów\n94 WIEK 14 – 15 LAT CECHY CHARAKTERYSTYCZNE\nsilne napięcia emocjonalne, wywołane pełnieniem nowych ról potrzeba czynu i przygody potrzeba ekspresji (pamiętniki, zwierzenia) wrażliwość na ocenę i krytykę silnie rozwinięte oczekiwania, marzenia, ideały\n95 STOSUNEK DO RODZICÓW kryzys autorytetu rodziców\nmłodzież, dążąc do samodzielności często popada w konflikty silna przynależność do grup rówieśniczych powoduje sprzeczność interesów tendencja do samostanowienia\n96 nieakceptowanie rodziców – maniakalne wyobrażenie nastolatka: „Jestem tak duży jak oni!” odnosi się w pewnym aspekcie do rzeczywistości, gdyż ciało młodego człowieka w okresie dojrzewania osiąga rozmiary ciała rodziców, pociąga to za sobą uświadomienie sobie faktu z własnej reproduktywności, jednocześnie pojawiają się niesprawdzone jeszcze fantazje nt. sprawstwa seksualnego, społecznego i związanego z życiem zawodowym; owa maniakalność dotyczy zarówno wyolbrzymiania siebie, ale też degradacji rodziców (lub innych dorosłych); degradacja rodziców jest często wyrażana wprost (kłótnie, trzaskanie drzwiami, niewracanie do domu na noc) i jest konieczna, aby młoda osoba wypracowała nowe wartości.\n97 RELACJE Z RÓWIESNIKAMI\npotrzeba przynależności do grupy identyfikacja z grupą wyraża się poprzez strój, styl zachowania, słownictwo silne zainteresowanie płcią przeciwną rozwój przyjaźni\n98 WARTOŚCI wrażliwość na piękno działalność społeczna (pomaganie innym)\nsamowychowanie (starają się dorównać wzorcom, bohaterom) szukanie wzorów\n99 SAMOOCENA zdolność do refleksji analiza własnych przeżyć\nstawianie sobie wymagań odczuwanie własnej odrębności, indywidualności\n100 WIEK 16 – 17 LAT CECHY CHARAKTERYSTYCZNE\nkształtują się ideały krytyczna ocena wartości społecznych i politycznych, dojrzewa osobowość rozwija się samoświadomość celów i zadań życiowych\n101 STOSUNEK DO RODZICÓW nadal bardzo rozwinięta potrzeba samostanowienia, autonomii osłabienie więzi emocjonalnej obniżony autorytet rodziców\n102 RELACJE Z RÓWIEŚNIKAMI\nrozwój przyjaźni coraz większe zainteresowanie płcią przeciwną funkcjonowanie w grupach, pełnienie ról społecznych (harcerstwo, dom, szkoła) przyjaźnie dziewcząt są częstsze i bardziej głębokie\n103 WARTOŚCI stabilizacja systemu wartości i postaw życiowych\nrozważanie problemów moralnych\n104 SAMOOCENA wyraźne uświadomienie sobie własnych wad i zalet\nkształtuje się dojrzała samoocena widzenie siebie w roli dorosłego człowieka\n105 ROZWÓJ INTELEKTUALNY\n106 WIEK 11 – 13 LAT intensywny rozwój\npojawia się zrozumienie przenośni i symboli rozwój myślenia formalnego i abstrakcyjnego prowadzi do refleksyjności i krytycyzmu\n107 WIEK 14 – 15 LAT myślenie problemowe\nwiększa zdolność przyswajania wiadomości i tworzenia systemu wiedzy dominuje myślenie logiczne, abstrakcyjne stawianie hipotez, przewidywanie konsekwencji zdolność do względnie obiektywnego ujmowania działań i właściwości innych osób wzrasta zasób słownictwa i jego treści rozwija się wyobraźnia (marzenia) zwiększa się zdolność do interpretacji stanów uczuciowych i motywów innych ludzi\n108 WIEK 16 – 17 LAT umiejętność wiązania wiadomości z różnych dziedzin\nmaksymalna zdolność do przyswajania wiedzy;\n109 WIEK 18 – 21 LAT duża zdolność zdobywania wiedzy, chłonność i pojemność umysłu; umiejętność syntezy (łączenie wiadomości z różnych dziedzin życia); zdolność do analizy, dedukcji (potrafi wyciągnąć wnioski z podanych faktów, przewidywać rezultaty określonych działań) umiejętność korzystania z doświadczenia;\nPobierz ppt "Jąkanie dzieci jako problem psychologiczny"


Bioshock 2 | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nTemat na forum 'Kosz' rozpoczęty przez MatiuszPL, Kwiecień 16, 2011.\nWitam, próbowałem znaleźć spolszecznie do gry Bioshock 2 na xboxa 360, jednak znalazłem stare wątki i nie wiem czy są jeszcze aktualne, ponieważ mam LT+. Czy mógłby ktoś wyjaśnić mi jak spolszczyć grę, oraz dać linka ze spolszczeniem, albo dać mi wątek do tutoriala. Bo nie wiem czy ściągać... , próbowałem szukać lecz znalazłem z 2008. Dziękuje za odpowiedzi!\nMatiuszPL, Kwiecień 16, 2011\nxboxy Bioshock 2 w Polsce wyszedł w angielskiej wersji językowej, aczkolwiek ponoć jest jakiś sposób z podmienianiem czy dodawaniem plików językowych w celu uzyskania polskiej wersji językowej, ale jak to trzeba zrobić to już nie bardzo wiem, zagadaj do użytkownika 4funny, widziałem po innych forach, że on takie rzeczy robi. Jeszcze jedno nie wiem czy, żeby taka gra z "wsadzonym" spolszczeniem będzie Ci działała na konsoli bez jtag'a.\nDeeJay3k, Kwiecień 16, 2011\nNo dobrze, ale na jakich forach go znajdę bo po samym nicku nie znajdę go...\npodałem Ci jego nick z tego forum, a napisałem, że na innych forum to jedynie zauważyłem. W wyszukiwarce tego forum zaznacz "szukaj uzytkownika" czy coś w tym stylu i wpisz jego nick "4FUNNY" liczę na dziękuje ;P\nDeeJay3k, Kwiecień 19, 2011


Bezsenność 411 - Wyśpicie się w grobie! - raphunder - 22.07.2009 - Forum dyskusyjne gry filmy gra sprzęt fotografia PC online\nBezsenność 411 - Wyśpicie się w grobie!\nPoprzednia nieprzespana część: https://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=9186597&N=1\n"Ręce które leczą,piersi które sterczą"\nA gdzie proponowany podtytuł? :]\nPrzepraszam <wychyla się zza futryny> można?\nnie, to miejsce dla bezsennych, a nie dla fryzjerów.\nA wiesz, że go nie zauważyłem? :P Ale i tak wolę swojego :D\nSkąd tyle ludzi?\nCzejsc Pat, lubisz mnie :)))))))))))))))))))))))))))) ?????????????????????\nJa wszystkich lubię. No... może poza tymi ludźmi, których nie lubię.\nreq -> smajl plis\nŻycie jest piękne, człowieku!\nDzień... Znaczy się dobry wieczór wszystkim:)\nDobry wieczorek kolegom.\nEltesse [ Pretorianin ]\nJak tam spędziliście wakacje? Ja nie za dobrze, bo zamałam rękę:)\nUu to nie miło. A jak do tego doszło, co? Ja tam wakacje spędzam leniuchując. Powoli i z gracją :D\nA tak sobie z krawężnika spadłam. I teraz też leniuchuję już po kolonii. Trzeba przecież wypocząć.\nSpadłaś z krawężnika? Sory ale to dziwnie brzmi.\nNoga znaczy się mi się obsunęła, zachwiałam się i bum. Upadłam podparłam się ręką, bo zasłaniałam głowę. I tylko trzask, trzask usłyszałam.\nNo to nie miło musiało być. Współczuje.\nDzięki. A ty nigdy nic nie miałeś złamanego?\nNie, na szczęście nie. I mam na dzieje że nie będę miał.\nOj módl się. Ale za 5 dni ściągają mi gips. Nachodziłam się w nim już 4 tygodnie.\nTaa niedziela :D\nNiedziela,Niedziela...winko samo się otwiera....\nDawno Cię widać nie było Pro :P\n2tyg komputer odpoczywał w serwisie :)\nKarta graficzna odmówiła posłuszeństwa ;P\nCo tam u Was wszystkich :D?\nWidzę że w wakacje izolatka/bezsenność ledwo się toczy :P\nDla mnie o byłby obóz przetrwania :D\nI weź Ty się zdecyduj na jednego konkretnego avatara :P\nGdybym nie był w pracy do pewnie bym ledwo wytrzymywał bez kompa ;p\nTen avatar zostaje....na razie ;D\nNo jak ja bym miał zajęcie to też bym nie narzekał, ale te wakacje są wyjątkowo opustoszałe i nudne.\nA tak w między czasie gdy Cię nie było to zdążyła Bezsenność upaść :P\nChwile mnie nie ma i już kryzys :P?\nW końcu bez rodzinki na karku"ejjjjjj daj n-k sprawdzić" chore, i można dia/ballrun'a zrobić bez przerwy na koszu :D\nLaleczka chucky na dwójce.\nBtw. Dobry wieczór :P\nO o straszny gniot- będzie się przy czym pośmiać :D\nNo no śmiechu trochę było :D\nO Boże... Ale jest ok. Dobranoc.\nEe, no co z Wami? Jacy z Was bezsenni, hę?!\nNo i się zasiedziałem... Teraz idę już spać. Jutro opowiem wam coś... Nie. Dzisiaj, tylko po 23.\nNoo, jeden twardy :D\nBo twardym trza być, a nie miętkim:)\nPewnie, po tygodniu nieobecności wracam do karczmy a tutaj pusto się znowu robi:P\nJak tam po(d)boje?\nDobrze:) A właściwie na dobrej drodze. Wszystko sobie zmierza w w dobrym kierunku i bardzo możliwe, że niedługo nastąpi pełen sukces. Mam taka nadzieje:)\nI jak zwykle pusto.\nJako, że kończy się pomalutku miesiąc mogę pełen przekonania powiedzieć, że udało mi się zmienić moje życie:) Teoretycznie wakacje te powinny być najgorszymi w moim życiu i pewnie takie by były, bo 5 dni w tygodniu zapieprzania w fabryce. Jeszcze 3 miesiące temu skończyłoby się to pewnie depresją, ale teraz mam po co zapieprzać.\nMoże i pieniądze szczęścia nie dają, ale to samo można powiedzieć o miłości czy przyjaźni. Za to pieniądze (choć w moim przypadku marne), miłość i przyjaźń otwierają drogę do tego szczęścia.\nMoże i pieniądze szczęścia nie dają,\nPieniądze szczęścia nie dają, ale bez pieniędzy żyć się nie da. Więc można powiedzieć, że pieniądz i zdrowie to podstawa normalnego i życia.\nCo do moich wakacji są one najnudniejszymi w moim życiu.\nLiczę, że kolejne miesiące będą jeszcze bardziej udane. Przede mną 2 cele do których zmierzam.\nBiją tutaj ? :P\nSwoją drogą to nie ma kto bić chyba, tylko ja zostałem :P\nNooo to trafiłam :P ale nie bij :P byłam grzeczna :P\nMoge podotrzymywać towarzystwa ? wszystkich gdzieś wywiało :P wakacje a ludzie spać wola :P Dziwne !\nbyłam grzeczna :P\nMoge podotrzymywać towarzystwa ?\nGłupie pytanie, jasne, że tak! :)\nwszystkich gdzieś wywiało :P wakacje a ludzie spać wola :P Dziwne !\nMi też już się zaczyna chcieć spać. Ale nie idę! Twardym być trza! :D\nJa jestem, ale zaraz idę spać :P\nEdit: Jeszcze z pół godzinki posiedzę :)\nAle nie idę! Twardym być trza! :D\nAh dobrze mówisz dobrze :D w tym miejscu oklaski jakieś by się przydały :P\nJa jestem, ale zaraz idę spać :P << to prawie tak jakby cie nie było :P\nSam sobie poklaskam, bo i tak innych oklasków się nie doczekam :P\nA, i lepiej daj hasło do tego twojego fotobloga :P\nKonrad Topola [ Chorďż˝ďż˝y ]\nhmm dawanie hasła na forum to raczej nie jest dobry pomysł bo znowu mnie posadzą o to ze w kombinezonie narciarskim zdjecia tam nie mam :)\nI tak tu nikt nie zagląda :P\nA tak BTW to naprawdę nie masz tam zdjęcia w kombinezonie? Właśnie wydawało mi się, że jakieś było kiedyś :)\nTrzeba powołać jakąś golową ekipę ds. fapowania :D Będziesz ich głównym targetem.\nEdit: Na pewno będziesz ich głównym celem ^^\nWłaśnie wydawało mi się, że jakieś było kiedyś :) nie przypominam sobie :PP\nDlaczego na tym forum ten temat podąża za kobietami jak cień?\nDzięki za hasło Madzia :P\nnie przypominam sobie :PP\nA na GOL-u dawałaś? Bo wydaje mi się, że Cię w nim widziałem :)\nprick << i własnie dlatego nie chciałam dawać hasła :P\nraphunder << ale zamknij buzie :P nie dawałam na golu zadnego w kombinezonie :P chyba musiałam ci sie pomylić z kimś innym :P\nCzłowiek raz do tego wątku wszedł i tu od razu takie rzeczy ;)\nBardzo fajne zdjęcie główne\nJuż stąd znikam... ;)\nByć może. A kombinezon był biały?\nale o so chosi xD króliczki białe też były :P ?\nmówie ze nie było zadnego kombinezonu :P\nJestem zmęczony, idę spać. Jutro posiedzę dłużej.\nnee ty coś krecisz :P ja nie wiem o co chodzi :P\nNo dobra, niech Ci będzie. Może i się pomyliłem, ale zdjęcie prędzej czy później zobaczę :D\nale zdjęcie prędzej czy później zobaczę :D jakie zdjęcie ? :P w kombinezonie ? moze i zobaczysz ale dopiero jak takowe zrobię ;P\njakie zdjęcie ? :P w kombinezonie ? moze i zobaczysz ale dopiero jak takowe zrobię ;P\nAle żeśmy się dogadali, myślałem, ze owe zdjęcie już istnieje, a Ty mi z takim czymś wyskakujesz :D\nhaha :P przecież próbuje ci od hmm iluś tam postów wytłumaczyć ze nigdy takiego zdjecia na gola nie dawałam bo takiego nie mam :P heloł :P ja wiem że juz taka pora ze sie tam jakieś klepki wyłączają :P ale HELOŁ budzimy sie :P\nAle swoją drogą muszę Cię zmartwić Madziu, chyba zaraz pójdę spać :(\nJakoś to przeżyje i też juz sie wybiorę do łóżka bo przecież sama ze sobą pisać nie bede :)\nDobranoc w takim razie :)\nNo to dobranoc i do następnego razu o ile taki będzie :)\nSą bezsenni, jest impreza!\nNo chyba jednak nie ma\nHieh. Impreza w czterech! Litr o tej porze wystarczy.\nNie ma imprezy? Ehhh :(\nTo może powiesz Mannam co u Ciebie, bo dawno Cię widać nie było :)\nA dawno dawno.\nNa wakacjach byłem, i tam... tam był zepsuty komputer\nTeraz muszę nadrobić zaległości\nPo za tym, nagraliśmy z kuzynem amatorski film, który jednak nie przypadł do gustu.\nTakie pytanie: czy mav permanentnie opuścił tą karczmę czy ktoś go sam wygonił? :(\nWiecie może ile zejdzie panom z PayPala zaakceptować przelew? Miał ktoś z tym do czynienia?\nCh*j by mnie strzelił gdybym nie miał kompa w te z*jebiście nudne wakacje.\nZostał sklasyfikowany jako podróbka (marna) Piątku\nBył nawet wątek na forum, poszukam\nBył nawet wątek na forum\nTo Wy nagraliście? Bez obrazy,ale kiepski był :)\nPamiętam, pamiętam. Nie widziałem filmu to nie będę oceniał. Z resztą nie znam się na filmach.\nW sumie jak teraz oglądam, to trochę tak.\nPotem się trochę rozkręcał, ale do tego momentu chyba nikt nie wytrwał :)\nDoszły mnie słuchy, że szukacie imprezy? ;)\nNo to ja dziś stawiam, w innej karczmie już wszyscy padli więc zrobię małą rundkę i dalej będe polewał PIMM'Sa --->\nTrwa to zazwyczaj 5 dni.\nJest Herr, jest alkohol!\nAkurat widziałem całą pierwszą część,bo drugiej nie było. I cóż powiedzieć - trochę nudny,kiepski lektor (bez obrazy po raz drugi,ale kiepsko się go słyszało).\nAle plus za to,że próbujecie coś zrobić. Ech,jakbym miał kamerę i ekipę zdolną do poświęceń - to bym szalał :)\nLuuuz. Jeszcze playlista z utworami Dropkick Murphys i Flogging Molly i możemy pić :)\nHerr Flick - serio tak długo? Przy informacjach z danymi do przelewu pisze, że od 2 do 4 dni roboczych.\nBtw. co to za siki na obrazku? :D\nWłaśnie teraz szukam jakiś ćwiczeń na poprawę wymowy, (mam duży problem z wypowiedzeniem literki "r") żeby następnym, razem każdy rozumiał\nA tak z ciekawości - kto wystąpił przed kamerą. Ty czy Avenger?\nAle Avenger potem, też kilka ról zagrał\nNajkrócej przelew szedł u mnie 4 dni - jak już pisałem zazwyczaj trwa to 5 dni. Korzystam z PayPal'a płacąc na eBayu i jeszcze nigdy nie trwało to krócej.\nA siki te są bardzo dobre,tak jak zwykle nie lubiłem drinów - dziś żłopię je z największą przyjemnością :)\nIdealne na ciepły wieczór.\nDlaczego niestety? :)\nHerr,słuchaj. Jestem zielony,jeśli chodzi o Rapidy,Megauploady itp. Jeśli kupiłbym miesięczny abonament to miałbym ZAWSZE taki sam wysoki transfer,czy to bujda przeokrutna? :)\nHeh... to mam nadzieję, że mnie gość za to nie zje, bo pisał, że czeka na płatność do 3 dni ;]\nNo wiesz, film został trochę zjechany, więc i mi się oberwało :) (właśnie między innymi za głos)\nNajkrócej przelew szedł u mnie 4 dni\nOMG ;o Z konta pko na drugi dzień :P\nRapid? Pirates Rapids! Atakują....\nJeśli kupiłbym miesięczny abonament to miałbym ZAWSZE taki sam wysoki transfer,czy to bujda przeokrutna?\nJeśli tylko nie ma problemów na Twoim łączu np. Rapidshare (bo z niego korzystam) zawsze wykorzystuje max Twojego łącza.\nMówiąc "zawsze" mam na myśli swoją praktykę i łącza do 4 Mb.\nW każdym bądź razie nie mam prawa narzekać - za bodajże 17 funtów wyupuje dostęp na 3 miesiące i jestem z rapida baardzo zadowolony. Mając do dyspozycji 25 Gb dziennie wystarcza mi on w 100 % :)\nProghost -> ale na paypala czy do innego banku? Bo to duża różnica.\nna paypala nie wiem :D do innego banku na drugi dzień ;p\nHerr - 25gb/dzień...eee? Tworzysz jakaś kolekcję piratów?\nSam raz na jakiś czas coś ściągnę żeby spr. czy warto kupić...ale bez przesady.Ciągnąć 24/h gówna z warezu po to żeby "mieć" to.....nc\n===Schejkimenn=== - Nie truj następnym razem mi o kupno gier jak nie jesteś w 100% zdecydowany....\nzawsze wykorzystuje max Twojego łącza\nNie zawsze...czasem gdy zamuli najlepiej wbić plik jeszcze raz....albo JDownloader...albo sklep\nNo. Dla mnie także w zupełności by wystarczyło :)\nBo właśnie się zastanawiam nad zakupem chociaż miesięcznego abonamentu.\nNie truj następnym razem mi o kupno gier jak nie jesteś w 100% zdecydowany....\nPrzepraszam. W sumie głupio się zachowałem...\nW żadnym bądź razie ! Grę ściągnąłem tylko jedną - chyba Call of Duty ale i tak nie wiem po co... następnego dnia i tak kupiłem oryginał w wersji deluxe za bodajże 7 funtów.\nSciągam czasem jakiś serial lub film, i zaraz idzie to won z dysku.\nA to że mam 25 Gb dziennie, wcale nie świadczy o tym,że wykorzystuję tego choć połowę... czasami nie korzystam z rapida nawet przez szerego tygodni, a konto wykupuję bo naprawde wygodnie jest mieć coś takiego w przypadkach pilnych, pozatym mam 500 Gb wirtualnego dysku więc...\nA 17 funtów za 3 miesiące to dla mnie żadnie pieniądze...\nCo do PayPala - to złożony proces, a więc i proces przesyłania pieniędzy trochę trwa.\nGrę ściągnąłem tylko jedną - chyba Call of Duty ale i tak nie wiem po co... następnego dnia i tak kupiłem oryginał w wersji deluxe za bodajże 7 funtów.\nJak budududu !\nStorm ->dzień po tym jak mnie szukałeś byłem, ale Ciebie nie było.\nMav - kiedy nowe części screenowania? :)\nJak gość będzie wyrozumiały to powinno być ok, a jak nie to co tam - najwyżej dostane negatywa. Chociaż wolałbym nie, bo póki co nie mam innych komentów na jebaju.\nCo do seriali: Weedsy ktoś ogląda? :)\nMoże byście coś polecili przy okazji?\n===Schejkimenn=== - Pisz następnym razem żebym nie czekał na Ciebie ;P\nHerr Flick - hmm to u mnie trochę podobnie...tylko że same seriale (nie ma w Polsce np 7sez 24h -.-) i muzyka...nie kupuję całej płyty jak podoba mi się 1 czy 2 nagrania :P\nStorm- polecam 24h,ER,CSI,Dark Angel,House,Heroes :P\nMyślę, że dopiero od września. Może ewentualnie jakaś dłuższa część, taka bez numeru;)\nHeroesów skończyłem zdaje się na 2 odcinku 2 czy 3 sezonu. Za bardzo mi się zaczęło kręcić wszystko.\nKomediowe: How I Met Your Mother, Scrubs, Californication.\nPoważniejsze: House M.D., Dexter\naa zapomniałem o Californication :D\nAle i tak najlepszy serial to 24h ;D\nMav- może pod koniec sierpnia nowa cześć :D?\nGry kupuję, muzykę kupuję, filmów nie kupuję bo nie wszyscy u mnie znają angielski więc czasem muszę coś pociągnąć z lektorem.\nAle dość o tym :)\nObejrzałem chyba 4 sezony (albo 3).\nCoś polecić? Obejżałeś już 3 sezone Dextera? Oczywiście zakładając,że oglądałeś wcześniejsze.\nCalifornication - sam się zabieram\nBattlestar Galactica - muszę wreszcie to znaleźć\nFriends - kiedyś się za nich wezmę :)\nCalifornication oglądnąłem (btw. będzie 3 sezon?), Dextera również. House mi trochę nie podszedł. Być może zobaczę Scrubsów, bo dużo dobrego o nich słyszałem :)\nCo do znajdywania seriali to mogę w tym pomóc :)\nfilmów nie kupuję - ja tylko te które naprawdę warto :)\nGry - mam od groma ;D Już ładnie ponad 100 tytułów na PC,6 na X360,1 na PS3,oraz jeden na PSP :D\nMuzyka- planuje właśnie większe zakupy :P\nEdit: i 2 gry na ps2 :P!\nstorm -> zdecydowanie polecam How I Met Your Mother. Obejrzałem 3 sezony (z 4) i zabieram się za ostatni i mogę powiedzieć szczerze - serial przy którym można się popłakać ze śmiechu.\nA co do takich poważniejszych, to jak masz zaległości w serialach to polecam Six Feet Under.\nPatricius -> Z pewnością wypróbuję :) Dziękować.\nPatricius -> oglądnąłem póki co pierwszy odcinek i muszę przyznać, że naprawdę mocny :) Zobaczy się co dalej. Anyway dzięki.\no, mój pierwszy post w tej części\nNo. To trochę ludzi jest. I dobrze.\nMadziara - dobry,dobry :)\nA chciałem się spytać ile ludzi tu obecnych ma właśnie wakacje?\nJa mam, ja mam, ja mam!\nJa też mam takie jak Darek.\neee wakacje to zło xD\nsiedze w domu, wszyscy gdzieś powyjeżdżąli a na dodatek rozchorowalam sie.. xD\nRozchorowałaś się w lato? Coś Ty zrobiła?\nKozi---> Co znowu wykombinowałeś? :)\nNie takich wakacji chciałem. Robota,albo zamulanie w chacie.\nIdentyczna sytuacja jest u mnie.\nMadziara --> To co ty gadasz to złoooo!! Trzeba korzystać póki jeszcze są.\nRozchorowałaś się w lato? Coś Ty zrobiła? hmm w sumie to nawet nie wiem jak ja to robiłam ze sie rozchorowałam :P\nOt grypa xD 2 dni nie mogłam jeść i pić bo od razu to hmm zwracałam i na samej wodzie leciałam. każdą kość czułam a teraz zostałam mi goraczka bol brzucha i ból glowy xD juz mi sie mózg od tego wszystkeigo gotuje xD\nTomal a idz ty :P gdybyś musiał lezec w łózku kiedy za oknem słonko i siedziec w domu kiedy wszyscy inni sie na plazy wygrzewają tez byś twierdził ze wakacje to zło :P\nChoroba jest najgorsza w wakacje. Niby ładna pogoda, można by iść na spacer czy coś a ty trzeba leżeć w łóżku i nawet nie można się ruszyć.\nEdit: Madziara --> No fakt, w Twoim przypadku wakacje to zło.\nNo to nie pozostaje mi nic innego jak współczuć i życzyć powrotu do zdrowia.\nDzięki chłopcy dzięki :) ale przynajmniej moge sobie planów troche porobić na hmm ostatni miesiąc wakacji :)\nMadzia --> To już jakieś plany na wakacje są??\ncóż do 3miasta planuje się wybrać :)\nŁeee, szkoda, że nie do wlkp :P\nJa też nad morze ale nie do Trójmiasta, a do Kołobrzegu gdzieś za 2 tygodnie.\nLepiej na Mazury.\nraphunder ---> Ja nic, po prostu ten dzień był okropny. W pracy okropnie, przed pracą okropnie. Wszystko do niczego:/ Na razie na szczęście tyle.\nTo czym tu się łamać? :)\nŁeee, szkoda, że nie do wlkp :P ah no jakoś tak wyszło :P chociaż w Poznaniu byłam hmm jakoś w styczniu :P\nLepiej na Mazury. mazury w zeszłym roku odwiedziłam :P ale tylko przejazdem :P\nKozi keep smiling :)\nBo jutro będzie to samo. I tak do piątko. Z powodu urlopów w fabryce jestem na zmianie z takim łosiem, że szkoda w ogóle zaczynać coś robić. A przed pracą? Będę spał. I tak całe 2 najbliższe dni.\nPociesz się tym że już jutro weekend :P\nCzy tylko ja odnoszę dziwne wrażenie, że wszyscy wokół mnie pracują. A ja się opierdalam? Nie było by nic w tym strasznego gdyby nie fakt, że wyczuwam w powietrzu przynajmniej dziwną atmosferę, że jestem tym gorszym gdy w wakacje nie pracuję.\nShoker1 --> Spoko, ja też nie pracuję. Więc jak widać nie jesteś sam.\nEdit: Narka Kozi.\nNie pociesza. Jeszcze 2 zmiany przede mną. Dobranoc.\nShoker --->Studenci zawsze byli inną warstwą społeczną (no offence oczywiście).\nMi już powoli robota się kończy, a za razem kasa, więc samotny czuć się nie musisz :)\nHe ja też nie pracuje :P Ba nawet nie studiuje.. znaczy sie jeszcze :P\nA gdzie pracujesz,rap?\nJa miałem propozycję pracowania w wypożyczalni filmów. Połączyłbym przyjemne z pożytecznym,ale nie wyszło.\nU siebie, nic się nie skończyło u mnie od początku wakacji :)\nDopiero skończyłaś liceum? Czy jak?\nMyślałem,że zbijasz kokosy gdzieś w Acapulco :) Roboty u siebie też mam pod dostatek.\nNie, nie, jeszcze z kumplami nie znaleźliśmy patentu na "jakby zarobić, żeby się nie narobić". Mieliśmy iść do sejmu, ale jeszcze możliwości nie mamy :P\njak miło, że sam nie jestem;d. Trudno więc, musimy imprezować za tych którzy nie mogą:(\nDopiero skończyłaś liceum? Czy jak? można by rzec dość dosłownie ze dopiero zaczynam :P co prawda dla dorosłych ale zawsze to coś :P\nmożna by rzec dość dosłownie ze dopiero zaczynam :P co prawda dla dorosłych ale zawsze to coś :P\nJuż myślałem, że Ty rocznik 93', ale rzeczywiście coś tu nie pasowało :P\ngwoli ścisłości 90' rocznik jestem :P ah i pomyśleć ze za rok bym technikum kończyła xD no ale tak to jest jak sie NIE JEST spokojnym dzieckiem :P jakos sie tym za bardzo nie przejmuje :P\nSi ju ludziska.\nCześć :) widze,że bezsenność ma całkiem innych ( broń Boże gorszych ) aktorów niż w zeszłym roku. Właściwie nie wiem po co to pisze :P\nrpn - to chyba względnie normalne, że ludzie się zmieniają. Przychodzą i odchodzą ;d\nTak sobie zaczalem z nudów czytać, a tu hasło do pb Madziary. To się nazywa fart :D\nShoker1-> no wiem,że zmieniają,ale żeby nikogo nie było?Patricius wtedy coś pisał tylko...\nNooo ja wchodząc tutaj ostatnio liczyłam na spotkanie z Arthemide (bądz podobnie jej nick sie pisało) z którą miałam kilka okazji pomówić ale sie nie udało :)\nDeton dziękować :)\nIdę spać :P paaa misiaczki ;)\njak widąc więc zmiany idą tylko ku lepszemu. Chociaż mimo, że już jestem trochę tutaj, to jakoś nigdy nie zwróciłem szczególnej uwagi na ten temat.\nja żałuje,że już sobie nie pogadam z sys|yavorem:]\nTeż spadam spać, branoc.\nDobra, ja juz ide spać, bo dzisiaj za dnia mam troche do zrobienia i musze w formie być. Wpadne jeszcze jutro, moze znów coś ciekawego bedzie :)\nMadzia - nie ma za co ;)\nSiedze i zamulam. nuuuuda. deszcz za oknem leje, ale spac jakosc nie idzie...\nco nie zajrzę to co chwila nowe ludzie tu klikają ;D\nTy Kasztan to ten Kasztan, o którym coś tam się słyszało?\nMożliwe ;P zależy co słyszałeś :P\nSzczerze mówiąc to mało z tego zapamiętałem :P Mogę jedynie powiedzieć, że jestem tutaj nieco świeży, a twój nick parę razy o uszy mi się obił :)\nPrędzej wpadł w oko ;P a to już komplement ;D\nNie chciałem być dwuznaczny :D\nAjjj za mało spamu tu ;D\nyyy... nie no to spadam ;D\nŚ P I O C H Y ;D\nNie śpimy, nie śpimy :)\n:( ja chciałem być dziś pierwszy...\nHerr Flick - na PayPala przelew mi doszedł po 2 dniach :) Byłem miło zaskoczony.\nStorm - to ładnie. Choć nieco dziwne ...\nOstatnio przelewałem środki z PayPal'a na swoje konto i zajęło im to 5 dni.\nNo cóż - brytyjczycy zawsze byli ślamazarni ;)\nDzień dobry wieczór :P\nKurcze jak DDW zabrzmiało :P\neee nie ważne :) ładny mamy dziś wieczór :D\nJakie nudy, pewnie jak zawsze dzień rozkręci się dopiero po północy.\nDobry, nie dobry... Jutro o siódmej wyjezdzam na wakacje z rodzinką, a dzisiaj młodszy brat się rozchorował. Jak mi będzie jęczał całą drogę to się załamie...\nHerr Flick - mi ostatnio, o ile dobrze pamietam, przelew na Paypala szedł 3dni.\nMozliwe, ze w drugą stronę jest wolniej :)\nmusze zacząć cwiczyc asertwynosc, gdyz zostalem dzisiaj przekonany do wyjazdu na woodstock:|. Na swoje usprawiedliwienie mogę dodać, że byłem pod wpływem piw.\nSkoro już nie jesteś (chyba) możesz grzecznie przeprosić i odmówić\nTo wypij jeszcze kilka i jedź się dobrze bawić :)\nodmówić już mi głupio, skoro nieuważnie obiecałem być tym który bierze namiot:D. Dlatego pewnie pójdę za radą Detona i się zwyczajnie jutro będe starać dobrze bawić.\nShoker - w sumie zazdroszczę :) Ale widzę,że nie będzie bawić Cię ten wyjazd?\nSzczerze mówiąc nie wiem czego się spodziewać po woodstocku, nigdy nie byłem.\nNa pewno wielu ludzi,to raz. Po drugie - sporo z tych ludzi będzie naćpanych/nawalonych/na haju. Po trzecie - będzie taka zajebista zabawa,że nie będziesz myślał o wadach. Jeszcze wszystko zależy o Twojego gustu muzycznego. Czego słuchasz?\nsygnaturka->last.fm. mam nadzieję, że będzie ogien :D\nTwoje porównanie z użytkownikiem Sh0ker wypada: Dobrze\nMuzyka, którą obydwoje lubicie zawiera Fisz Emade, Deep Purple, Dżem, A Perfect Circle oraz Rage Against the Machine.\nNiby dobrze,ale słabo :)\nCo tam marudy i zboczeńcy jak mija wieczór? :)\nPrzynajmniej jesteśmy niepowtarzalni. Swoją drogą do dupy jest komparator z lasta. Jest nutkę nadwyraz optymistyczny. Bo nietrudno znaleźć osobę, która ma "podobne" preferencje muzyczne. A de facto jest zupełnie inaczej. Dajnmy na to zespół x którego Ty sluchałeś raz, a ja go ubóstwiam. Last.fm i tak poda, że mamy podobne gusta.\nNigdy nie chodzcie w adidasach bez skarpetek:|\nSpokojnie,jak normalnie o tej porze :)\nSwoją drogą do dupy jest komparator z lasta. Jest nutkę nadwyraz optymistyczny. Bo nietrudno znaleźć osobę, która ma "podobne" preferencje muzyczne. A de facto jest zupełnie inaczej. Dajnmy na to zespół x którego Ty sluchałeś raz, a ja go ubóstwiam. Last.fm i tak poda, że mamy podobne gusta.\nRacja. Cóż,nic nie jest doskonałe.\nA ja się jazz'em zajarałem! Jestem fajny! O!\nJa mecz oglądam :)\nTo chyba jakiś towarzyski.\nA ja to kretyn jestem. Wczoraj jadąc do pracy (jak zawsze ze słuchawkami w uszach) wjechałem w jakąś kobietę. Ja jechałem rowerem, ona nissanem, także szans nie miałem wielkich:/ Jechałem zwyczajnie ścieżką rowerową obok drogi, nissan skręcając powinien ustąpić, ale gdzie. W końcu piękna pani jest ponad prawem. Ja po hamulcach, ale one słabe są oj słabe... Walnąłem w jej drzwi, odbiłem się i ratowałem skacząc z roweru. Nikomu nic się nie stało, auto i ja i rower całe, a ja ja ja jeszcze za to przepraszałem:/ Czemu ja zawsze dla wszystkich muszę być taki miły? Nie umiałem się na nią zdenerwować, krzyknąć, było mi przykro że ja walnąłem. Po za tym fakt, że jechałem ze słuchawkami w uszach (co ona wytknęła, a co nie miało najmniejszego wpływu na sytuację) sprawiło, że poczucie winy zaczęło we mnie narastać. Dopiero później zacząłem sie wkurzać. Sam na siebie, ze taki głupi byłem.\nReal Madryt - Juventus.\nJak zwykle Real przegrać musiał...\nZobaczymy ile ten Real będzie wart na boisku po tym jak wszystkie gwiazdy dołączą do zespołu.\nA tak póki co stara bida u nich :)\nSłucha tu ktoś jakiś chórków rosyjskich? Wiem, wiem dziwne pytanie, ale taka osoba mi jest właśnie potrzebna :)\nPrysznic i spać. Dobranoc.\nSpać chyba zaraz tak.\nNie Szejki, nie :(\nPalec boli,a ja padam na ryj w tej chwili. Rap,kiedy nowa płyta? ;)\nAj dont noł. Nikt jeszcze nie powiedział, że wyjdzie. ;)\nNikt jeszcze nie powiedział, że wyjdzie. ;)\nAle ja jako menago muszę to wiedzieć! Skąd mam wiedzieć,kiedy mam załatwiać koncerty? :)\nBTW,The Animals ma całkiem sporo spoko wałków :)\nBędziesz dostawał info na gorąco, więc się nie martw. Co o Animalsów to słyszałem tylko jeden :)\nYo! Rap, dać te demo tutaj? ;)\nBędziesz dostawał info na gorąco, więc się nie martw.\nTo uspokoiłeś mnie :)\n- fajnego sampla z tego można by wyciągnąć.\nGłupie pytanie Jerry :D\nZapamiętam to sobie :)\nKto chce, niech posłucha fragmentu dema nowego numerku made by [cenzura] :)\nJa lecę śpiochy, dobranoc :)\nCałkiem spoko. Słuchasz Arctic Monkeys?\n Tak, patrz link przy nicku ;)\nAle tylko nowej płyty :P\nCzytałem,ale dotarłem tylko do połowy recenzji. Zmęczony jestem,może jutro skończę :) A jeśli chodzi o Arctic - szału nie ma. Choć słuchałem tylko wcześniejszych płyt,strasznie wybiórczo.\nBo wcześniejsze płyty to kał niemiłosierny :)\nByć może :) Nie lubię brit-popowego indie. Jedynie Supergrassa sobie posłuchasz czasem,ale to rzadko.\nTeż nie lubię :) Tylko że ta płyta nie ma praktycznie nic z indie wspólnego...\nTylko że ta płyta nie ma praktycznie nic z indie wspólnego...\nNawet,jeśli nie indie to i tak nie mam zamiaru przesłuchać. Nawet jeśli w nad płytą dłubałby Eddie Vedder z Akirą Yamaoką :)\nOstatnio jak tutaj bylem o tej porze ta karczma była troszkę wyżej. Co się stało ? ;>\nEG- Wakacje ;p\nAż strach napisać, żeby po mordzie nie dostać:P\nNa mecz Barcy trzeba było wstać :) Dzień dobry ;p\nPr0Gh0sT>> ale to w wakacje powinna być wyżej ta karczma ? ;P\nWitam po krótkiej nieobecności :D\nmateuszek->jednak jesteś głupi. Po prostu głupim trollem internetowym w najgorszym wydaniu. Długo starałem się znaleźć w Tobie kogoś normalnego, jednak nie.\nalbo i nieważne\nWitam wszystkich. Dzisiaj do dupy dzień u mnie zaraz przyjdzie pewnie potężna burza, ale co tam będę siedział na PC ;)\nEeeee.... witam. Na czym polega dostosowanie się do stałych bywalców? :P\nKherlon - > Nie pyskuj, bądź grzeczny ale bądź AWESOME jak wszyscy my tutaj.\nAlbo w 1/10 tak Awesome. Jakbyś był taki Awesome jak my to mógłbyś nie wytrzymać napięcia.\nNie trollować oraz nie próbować stać się zajebistym.\nBurza? Gdzie mieszkasz?\nmannan -> Pytasz jakby to było zjawisko na miarę trąby powietrznej ;) Nie mów, że u Ciebie nie było okropnie duszno dziś.\nu mnie tez burze słychać\nPies już wariuje\nWiil.i.aM - to po co wybijałem wczoraj w nocy 100 lvl postacią w Tibii?\nAż za duszno. W sumie mała burza by się przydała\nKherlon -> Ok, pierwsze ostrzeżenie.\nWybijanie 100lvl w Tibii, jest Lame.\nPrimo - bo to Tibia.\nDrugie primo - Bo to tylko 100 lvl.\nOstatnie primo - Bo to Tibia.\nAby być Awesome trzeba mieć 71lvl w WoWie.\nmannan -> Dokładnie. Zwlaszcza, ze dzisiaj musialem stac w garniturze w ten upał.\nWeekend weekend i po weekendzie, jutro do pracy znów.. ktoś jeszcze pracuje jutro?\nAle ja mam 80 w WoWie. Wybiłem w dzień. ;)\nnoo u mnie własnie deszcz spadł :)\nPaul_Trunks > ja mam wakacje * śmieje się*\nPaul_Trunks --> Jesteśmy z tobą. Nie martw się\nPat --> współczuję. A tak z ciekawości, po co stałeś w tym garniturze?\nKherlon --> to wybiłeś się ponad przeciętną :)\nmannan -> Musiałem ładnie wyglądać jako ojciec chrzestny. 39 stopni w słońcu...\nKherlon -> To jeszcze musisz mnie pokonać w Guitar Hero i Dead or Alive 4. Dla ułatwienia zagram z zamkniętymi oczami. Ale wiedz, że nikomu to ułatwienie jeszcze nie pomogło...\nmannan wybiłem się bo nie mam WoWa ani Tibi ale i tak lvl wybiłem. Nie wiem jak ale wybiłem :P\nSiema maviozo co u ciebie? Widze ze już zdążyłeś mnie zjechać :D\nAve cezarze *zgina się ukłonie*\nNo to i ja oddam Ci cześć *kłania się*\nCing-ciang-ciung (aka mateuszek) -> bo gdybyś nie robił całej szopki wokół siebie (vide wątek który założyłeś) byłoby o niebo lepiej....\nStary ten nick wymyślił mi kolega którego metoda do wpisanie pierwszego słowa które zobaczy w swoim otoczeniu :d\nA jeśli chodzi o ten watek to tyko taka szopka nic nie warta ;)\nWitam wszystkich, muszę przyznać, że jestem bardzo miło zaskoczony woodstockiem. Może niekoniecznie od strony muzycznej, bo jedyny koncert jaki widziałem to grupy Kaliban, a nie jestem fanem metacore'u i wszechobecnej podwójnej stopy;d. Całe piękno festwialu leżało w atmosferze i klimacie, życzliwość i uprzejmość ludzi zmiotła.\nŻałuje jedynie, że wróciłem już w sobotę, podczas gdy to dzisiaj (dla mnie) odbyły się ciekawsze koncerty.\nWystarczy na dziś oglądania demotywatorów.\nhop hop jest tam ktoś ?\nOk, już mnie nie ma :|\nNowa część: https://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=9344588&N=1


Szybka zapiekanka z kaszy, szpinaku, pieczarek i sera | Chilli, Czosnek i Oliwa | blog kulinarny\nKremowa, serowa, pachnąca pomidorem i oregano <3 Prosta zapiekanka, ale nie z makaronu tylko z miksu kasz. Jest więc zdrowiej, ale wcale nie mniej smacznie! Zapraszam na szybką zapiekankę ze szpinakiem, pieczarkami i serem, czyli sprytny sposób na podanie kaszy tak, aby nikt nie mógł się jej oprzeć :)\nMoja zapiekanka to propozycja na wegetariański obiad lub rodzinną, ciepłą kolację. Przepis przemyślałam tak, aby danie robiło się maksymalnie szybko i niekłopotliwie. Wiem, że przygotowanie zapiekanki w oparciu o kaszę to dość oryginalny pomysł, ale ja lubię ukrywać kaszę w pysznych daniach (np. kotletach), w których nikt się jej nie spodziewa. Pisaliście mi, że chcecie na blogu więcej zapiekanek i oto proszę :) Zapiekanka to taka fajna potrawa na obiad w tygodniu, bo możecie do niej wykorzystać różne produkty, które zalegają w lodówce. Nie bójcie się wiec zmodyfikować mój przepis i dodać inne warzywa, sery czy wędliny, które musicie wykorzystać.\nJak już wspominałam, przygotowanie zapiekanki jest niekłopotliwe, a to między innymi dlatego, że nie musicie gotować kaszy. Do zrobienia zapiekanki wykorzystałam mieszankę już ugotowanych, gotowych do spożycia kasz Rice&MORE 90 sek. od Monini, które dostaniecie w Carrefour, Frisco oraz Żabce. Są one świetną bazą dla szybkich i zdrowych potraw, np. tych 3 przepisów do lunchboxa, które pokazywałam Wam w styczniu. Lubię ten produkt za wygodę i często robię na jego bazie sałatki na kolację. Do zapiekanki wybrałam miks o nazwie 7 Ziaren składający się z pełnej składników odżywczych mieszanki ryżu białego długoziarnistego, jagód pszenicy, quinoi białej, quinoi czerwonej, ryżu czerwonego, ryżu dzikiego, kaszy bulgur z pszenicy oraz soczewicy.\nJeżeli posiadacie patelnię nadającą się do piekarnika (np. patelnię żeliwną), to będziecie w stanie zrobić całe danie w jednym naczyniu, najpierw podsmażając w nim składniki, a następnie zapiekając w piekarniku. Oczywiście brak takiej patelni nie jest przeszkodą, bo masę na zapiekankę możecie po prostu przełożyć do naczynia żaroodpornego.\n2 łyżki oliwy Monini Classico\n2 opakowania Rice&MORE 90 sek. 7 Ziaren\nCebulę pokrój w kostkę i wrzuć ją na oliwę rozgrzaną na patelni nadającej się do piekarnika, np. żeliwnej (średnica 26-28 cm). Jeśli takiej nie posiadasz, nie ma problemu - użyj zwykłej patelni, a zapiekankę upieczesz w naczyniu żaroodpornym. Gdy cebula się smaży, pokrój pieczarki na plasterki i dorzuć na patelnię. Szpinak opłucz i dodaj na patelnię wraz z posiekanym czosnkiem. Warzywa smaż, aż szpinak zwiędnie, a z patelni odparuje nadmiar wody.\nZdejmij patelnię z ognia i dodaj do niej miks ziaren Rice&MORE, ricottę, większość startego parmezanu (odłóż 2 łyżki na później) i posiekane listki bazylii. Wymieszaj, dopraw do smaku solą i pieprzem. Na koniec dodaj rozbełtane jajko i jeszcze raz wszystko wymieszaj.\nRozgrzej piekarnik do 190 stopni C. Jeżeli Twoja patelnia nie nadaje się do piekarnika, to na tym etapie przełóż wszystko do naczynia żaroodpornego. Ja piekłam bezpośrednio w patelni. Wygładź powierzchnię zapiekanki i posyp pozostałym parmezanem. Na wierzchu ułóż plastry pomidora, posyp je solą, pieprzem i oregano.\nZapiekankę wstaw do piekarnika na ok. 20-25 minut, aż pomidory zmiękną. Podawaj z dodatkiem sałatki. Można zabrać kolejnego dnia do pracy. Zapiekanka w miarę trzyma swój kształt, kolejne porcje nabierałam już dużo zgrabniej od tej ze zdjęcia ;)


Mącznianka - Mapa Lachowice, plan miasta, dzielnice w Lachowicach - E-turysta\nMapa Mącznianka Lachowice\nLachowice Mącznianka - Wybierz kategorię\nLachowice Mącznianka - informacje\nMapa miejscowości Lachowice Mącznianka w serwisie e-turysta. Na naszych mapach możesz sprawdzić mapę interesującej Cię dzielnicy miasta, ale także całego miasta czy regionu. Z map korzystamy przesuwając ją za pomocą myszy, a oddalać lub przybliżać mapę można scrollem myszy lub przyciskami „plus” i „minus” w lewym górnym rogu mapy. W ten sposób odnajdziesz interesującą Cię ulicę czy też obiekt na mapie. Mapa Lachowice Mącznianka, jeżeli szukasz noclegu w Lachowicach Mącznianka, to właśnie dla Ciebie na naszej mapie zaznaczyliśmy obiekty noclegowe pochodzące z serwisu e-turysta. Klikając w ikonę noclegu na mapie zobaczysz konkretną ofertę, a następnie możesz przeglądnąć szczegóły noclegu. Klikając z kółko z zaprezentowaną liczbowo ilością noclegów przejdziesz do przybliżenia mapy, gdzie znajdziesz oznaczenie tych konkretnych noclegów. Lista z noclegami wczyta się po prawej stronie lub pod mapą. Noclegi w Lachowicach Mącznianka możesz przeglądnąć oraz porównać bezpośrednio na liście. Dla wygody naszych użytkowników można od razu zapytać właściciela każdego z obiektów noclegowych o jego ofertę klikając w przycisk Zapytaj o Nocleg. Gdy szukasz noclegu w okolicy konkretnej ulicy skorzystaj z zakładki Noclegi. W tej zakładce możesz także określić co jeszcze jest dla Ciebie ważne w kwestii noclegu, jaka powinna być cena, czy pokoje powinny być z łazienkami, czy też potrzebne Ci będzie miejsce parkingowe, lub na przykład wypożyczalnia rowerów.\nLachowice Mącznianka - Noclegi na mapie


Lokalizacja, lokalizacja, lokalizacja – powtarzano kiedyś niczym mantrę. Tak naprawdę nie ma jednej definicji dobrej lokalizacji. W zależności od naszych potrzeb, miejsca pracy, etapu życia, na którym się znajdujemy czy jego stylu, sami możemy zdefiniować, czym jest tak naprawdę dobra lokalizacja.\nRok 2019 przynosi kontynuację trendów na rynku nieruchomości. Mimo rosnących cen nieruchomości, Polacy wciąż preferują mieszkania 2-3 pokojowe o metrażach w przedziale 35-65 m2. Grupa ROBYG podąża za trendami i oferuje we wszystkich inwestycjach lokale w najbardziej popularnym segmencie.


Pantorena (Pantoprazol) 0,02g x 14 tabletek | cena, opinie, dawkowanie, skład | i-Apteka.pl\nPantorena (Pantoprazol) 0,02g x 14 tabletek\nProdukt leczniczy Pantorena (Pantoprazol) 0,02g to lek w postaci tabletek dojelitowych wskazany do stosowania w leczeniu objawów choroby refluksowej przełyku. Jest to produkt do krótkotrwałego stosowania, przeznaczony dla osób dorosłych.\nKod produktu: 37216\nSkład Pantorena (Pantoprazol) 0,02 g:\nSubstancja czynna: pantoprazol (Pantoprazolum). Jedna tabletka dojelitowa zawiera 20mg pantoprazolu oraz substancje pomocnicze: rdzeń tabletki – mannitol, krospowidon (typ A), sodu węglan bezwodny, wapnia stearynian; otoczka tabletki – hydroksypropyloceluloza (5 cP), powidon (K-25), glikol propylenowy, tytanu dwutlenek (E 171), żelaza tlenek żółty (E 172); otoczka dojelitowa – kwasu metakrylowego i etyluakrylanukopolimer (1:1), dyspersja30%, trietylu cytrynian.\nDziałanie Pantorena (Pantoprazol) 0,02 g:\nZawarta w leku substancja czynna – pantoprazol – blokuje enzym, który wytwarza kwas żołądkowy, a tym samym przyczynia się do zmniejszenia kwasu w żołądku. Produkt leczniczy Pantorena (Pantoprazol) 0,02g przeznaczony jest dla dorosłych w krótkotrwałym leczeniu objawów choroby refluksowej przełyku. Lek nie jest przeznaczony do natychmiastowego usuwania objawów, choć często ich złagodzenie odczuwane jest już po dobie stosowania preparatu. Leku nie należy stosować zapobiegawczo.\nProdukt leczniczy Pantorena (Pantoprazol) 0,02g wskazany do stosowania w krótkotrwałym leczeniu objawów choroby refluksowej przełyku (m.in. zgaga i zarzucanie treści żołądkowej). Lek dla osób dorosłych.\nNie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik leku. Nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią. Nie stosować poniżej 18. roku życia. Nie stosować jednocześnie z atazanawirem, nelfinawirem (leki stosowane w leczeniu HIV).\nDziałania niepożądane Pantorena (Pantoprazol) 0,02 g:\nPodczas stosowania leku mogą u niektórych osób występować działania niepożądane. W przypadku wystąpienia następujących objawów należy przerwać stosowanie leku i niezwłocznie skontaktować się z lekarzem: ciężkie reakcje uczuleniowe (rzadko), reakcje nadwrażliwości (w tym: wstrząs anafilaktyczny, obrzęk naczynioruchowy; objawy to m.in.: obrzęk twarzy, warg, ust, języka i/lub gardła, który może wywołać trudności w przełykaniu lub oddychaniu, pokrzywka, ciężkie zawroty głowy z przyspieszonym biciem serca i obfitym poceniem się; ciężkie reakcje skórne (częstość nieznana): wysypka z obrzękiem, pęcherzami lub łuszczeniem się skóry, płatowe łuszczenie się skóry, krwawienie z okolic oczu, nosa, ust lub narządów płciowych oraz szybkie pogarszanie się stanu ogólnego, wysypka po ekspozycji na słońce; inne ciężkie reakcje (częstość nieznana): zażółcenie skóry i białkówek oczu (wywołane ciężkim uszkodzeniem wątroby), problemy z nerkami przejawiające się bolesnym oddawaniem moczu, bólem w dolnej części pleców z towarzyszącą gorączką. Inne działania niepożądane – często: łagodne polipy żołądka; niezbyt często: ból głowy, zawroty głowy, biegunka, nudności, wymioty, wzdęcia i wzdęcia z oddawaniem gazów, zaparcia, suchość w jamie ustnej; ból i dyskomfort w obrębie brzucha, wysypka skórna lub pokrzywka, swędzenie skóry, osłabienie, wyczerpanie lub złe samopoczucie, zaburzenia snu; zwiększona aktywność enzymów wątrobowych w badaniu krwi; złamania biodra, nadgarstka lub kręgosłupa; rzadko: zaburzenia wzroku np. niewyraźne widzenie, zaburzenia lub całkowity brak odczuwania smaku, bóle stawów, bóle mięśni, zmiany masy ciała,podwyższona temperatura ciała, obrzęk kończyn, depresja, zwiększone stężenie bilirubiny i lipidów we krwi (stwierdzane w badaniach krwi), powiększenie piersi u mężczyzn; wysoka gorączka i nagłe zmniejszenie ilości krążących granulocytów (stwierdzane w badaniach krwi); bardzo rzadko: zaburzenia orientacji, zmniejszenie liczby płytek krwi, co może powodować zwiększoną tendencję do krwawień i tworzenia się wybroczyn na skórze; zmniejszenie liczby białych krwinek, co może sprzyjać częstszym zakażeniom, współistniejące, nieprawidłowe zmniejszenie liczby czerwonych i białych krwinek, jak również płytek krwi (stwierdzane w badaniach krwi); częstość nieznana: omamy; splątanie (szczególnie u pacjentów, u których występowały takie objawy), zmniejszenie stężenia sodu we krwi,wysypka mogąca przebiegać z bólem stawów. W przypadku, gdy lek przyjmowano przez okres dłuższy niż trzy miesiące, istnieje ryzyko zmniejszenia stężenia magnezu we krwi (objawy tego stanu: zmęczenie, mimowolne skurcze mięśni, dezorientacja, drgawki, zawroty głowy, przyspieszona akcja serca), co może prowadzić do zmniejszenia stężenia potasu lub wapnia we krwi.\nDawkowanie tabletek Pantorena (Pantoprazol) 0,02 g:\nStosować zgodnie z zaleceniami lekarza lub zgodnie ze wskazówkami na ulotce. Tabletki przyjmować przed posiłkiem, należy połykać je w całości (nie rozgryzać, nie żuć), popijać wodą. Zalecana dawka dobowa: jedna tabletka (20mg pantoprazolu). Nie należy przekraczać zalecanej dobowej dawki. Stosować przynajmniej przez 2-3 kolejne dni. Leczenie należy zakończyć po całkowitym ustąpieniu objawów. Bez konsultacji z lekarzem nie należy stosować dłużej niż 4 tygodnie. W przypadku utrzymywania się objawów zgagi przez okres dłuższy niż 2 tygodnie należy skonsultować się z lekarzem.


Firmy transportowe posiadają dużo petentów, ponieważ takie usługi furt są im potrzebne. W szczególności jeżeli chodzi o przewóz ogromnych rzeczy, jak i materiałów kłopotliwych do przewiezienia. Usługi tego typu przydają się też w przypadku wielkiej przeprowadzki, gdy należy przewieźć wiele rzeczy jednocześnie, a nie posiada się do tego odpowiedniego wozu. Bardzo znana w tej kwestii jest jednostka transportowa, z której ofertą można się zaznajomić na stronie http://www.rogaltrans.pl/. Firma ta słynie z usług poważnych i doświadczonych, realizowanych we właściwym czasie i tanio. Ma ona również bardzo dużo innych zalet, które przyciągają klientów. Największą wartością tej firmy frachtowej, są jej pojazdy. Są one specjalistyczne, to znaczy że są dostrojone do przesyłania materiałów o różnych strukturach, ciężkościach, gabarytach oraz przeznaczeniach. wozy te często są wykorzystywane do organizowania przeprowadzek, z czego delikwenci entuzjastycznie korzystają. Strona http://www.rogaltrans.pl/transport/, ma wielu odwiedzających. Taka oferta przykuwa ciekawość, bo jest nowoczesna i bezustannie jest poszerzana. Każdy jeden kto chce posłużyć się z propozycji tej firmy, może skontaktować się z nią przez stronkę. Na stronce jest też podany cały cennik za poszczególne usługi, co klientowi daje możliwość przetestowania ile go dana usługa będzie kosztować. Przeprowadzki przeprowadzane przez tą firmę, są rychłe i bezpieczne. Cały towar jest akuratnie zabezpieczony, wskutek tego można mieć pewność, że będzie on w odpowiednich rękach, w czasie transportowania. Usługi tej firmy, są na najważniejszym poziomie, o czym przekonało się już wielu klientów.