1 Znak sprawy: AZP /10 pieczęć Zamawiającego SPECYFIKACJA ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA 1. NAZWA I ADRES ZAMAWIAJĄCEGO Narodowy Fundusz Zdrowia Centrala (w skrócie NFZ), ul. Grójecka 186, Warszawa. 2. TRYB UDZIELENIA ZAMÓWIENIA Postępowanie jest prowadzone w trybie przetargu nieograniczonego, zgodnie z przepisami ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych (Dz. U. z 2010 Nr 113, poz. 759), zwanej dalej ustawą. 3. OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA 3.1. Przedmiotem zamówienia jest Usługa serwisowa oraz subskrypcja dotycząca pakietu oprogramowania Aris. Przez usługę serwisową Zamawiający rozumie wsparcie techniczne do posiadanego przez Narodowy Fundusz Zdrowia Centrala oprogramowania ARIS Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia stanowi załącznik nr 1 do Specyfikacji Istotnych Warunków Zamówienia zwaną dalej Specyfikacją Szczegółowy zakres praw i obowiązków związanych z realizacją zamówienia określa wzór umowy określony w załączniku nr 2 do Specyfikacji Zamawiający dopuszcza udział podwykonawców w wykonaniu zamówienia. W przypadku wykonywania części zamówienia przez podwykonawcę Wykonawca wskaże w formularzu ofertowym, stanowiącym załącznik nr 3 do Specyfikacji, część zamówienia, które powierza podwykonawcy Zamawiający nie dopuszcza składania ofert częściowych oraz wariantowych. 4. TERMIN WYKONANIA ZAMÓWIENIA Zamawiający wymaga, aby zamówienie było wykonywane w ciągu 12 miesięcy od dnia podpisania umowy. 5. WARUNKI UDZIAŁU W POSTĘPOWANIU ORAZ OPIS SPOSOBU DOKONYWANIA OCENY SPEŁNIANIA TYCH WARUNKÓW O udzielenie zamówienia mogą ubiegać się Wykonawcy, którzy nie podlegają wykluczeniu z postępowania o udzielenie zamówienia publicznego na podstawie art. 24 ust. 1 ustawy oraz spełniają warunki udziału w postępowaniu określone w art. 22 ust. 1 ustawy dotyczące: 1) posiadania uprawnień do wykonania określonej działalności lub czynności, jeżeli przepisy prawa nakładają obowiązek ich posiadania, 2) posiadania wiedzy i doświadczenia, opis sposobu dokonywania oceny spełniania tego warunku - wykażą się, że wykonali (a w przypadku świadczeń okresowych lub ciągłych uwzględniane są również wykonywane) w okresie ostatnich trzech lat przed upływem terminu składania ofert, a jeżeli okres prowadzenia działalności jest krótszy w tym okresie, co najmniej 2 usługi, polegające na świadczeniu usługi serwisowej do oprogramowań informatycznych, każda o wartości przekraczającej ,00 zł brutto z podaniem ich wartości, przedmiotu, dat wykonania i odbiorców oraz załączenia dokumentów potwierdzających, że dostawy te zostały wykonane lub są wykonywane należycie. 1\n2 3) dysponowania odpowiednim potencjałem technicznym oraz osobami zdolnymi do wykonywania zamówienia, 4) sytuacji ekonomicznej i finansowej. Ocena spełniania warunków zostanie dokonana według formuły spełnia / nie spełnia warunków udziału w postępowaniu w oparciu o informacje zawarte w dokumentach i oświadczeniach zawartych w pkt 6 Specyfikacji. Nie spełnienie warunków udziału w postępowaniu skutkować będzie wykluczeniem Wykonawcy z postępowania. Jeżeli Wykonawcy wykazują spełnianie powyższych warunków polegając na zasobach innych podmiotów na zasadach określonych w art. 26 ust.2b ustawy, a podmioty te będą brały udziały realizacji części zamówienia, zamawiający może żądać od Wykonawcy przedstawienia w odniesieniu do tych podmiotów dokumentów, o których mowa w pkt.6 Jeżeli Wykonawca wykazują spełnianie powyższych warunków polega na zdolnościach finansowych innych podmiotów na zasadach określonych w art. 26 ust.2b ustawy, wymaga się przedłożenia informacji dotyczącej tych podmiotów. 6. WYKAZ OŚWIADCZEŃ LUB DOKUMENTÓW, JAKIE MAJĄ DOSTARCZYĆ WYKONAWCY W CELU POTWIERDZENIA SPEŁNIANIA WARUNKÓW UDZIAŁU W POSTĘPOWANIU 6.1. W celu potwierdzenia spełniania warunków udziału w postępowaniu Wykonawca zobowiązany jest załączyć do oferty następujące dokumenty i oświadczenia: Oświadczenie o spełnianiu warunków udziału w postępowaniu zgodnie z załącznikiem nr 4 do Specyfikacji Wykaz wykonanych usług wraz z dokumentami, że usługi te zostały wykonane należycie. Wykonawca zobowiązany jest przedstawić pisemny wykaz wykonanych (a w przypadku świadczeń okresowych lub ciągłych uwzględniane są również wykonywane) w okresie ostatnich trzech lat przed upływem terminu składania ofert, a jeżeli okres prowadzenia działalności jest krótszy w tym okresie, co najmniej 2 usług, polegających na świadczeniu usługi serwisowej dla oprogramowań informatycznych, każda o wartości przekraczającej ,00 zł brutto, z podaniem ich wartości, przedmiotu, dat wykonania i odbiorców oraz załączenia dokumentów potwierdzających, że dostawy te zostały wykonane lub są wykonywane należycie. Wzór wykazu stanowi załącznik nr 6 do Specyfikacji. W przypadku składania oferty przez Wykonawców wspólnie ubiegających się o udzielenie zamówienia, wyżej wymieniony warunek musi spełniać co najmniej 1 podmiot lub warunek podmioty te mogą spełniać łącznie. Jeżeli Wykonawca wykazując spełnianie warunków, o których mowa w pkt 5.2 Specyfikacji, polega na zasobach innych podmiotów na zasadach określonych w art. 26 ust. 2b ustawy, a podmioty te będą brały udział w realizacji części zamówienia, Zamawiający żąda od Wykonawcy przedstawienia w odniesieniu do tych podmiotów dokumentów wymienionych w punkcie 6.2 Specyfikacji W celu wykazania braku podstaw do wykluczenia z postępowania o udzielenie zamówienia Wykonawca zobowiązany jest załączyć do oferty następujące dokumenty i oświadczenia: Oświadczenie o braku podstaw do wykluczenia zgodnie z załącznikiem nr 5 do Specyfikacji Aktualny odpis z właściwego rejestru, jeżeli odrębne przepisy wymagają wpisu do rejestru, w celu wykazania braku podstaw do wykluczenia w oparciu o art. 24 ust.1 pkt 2 ustawy, wystawiony nie wcześniej niż 6 miesięcy przed upływem terminu składania ofert, a w stosunku do osób fizycznych oświadczenie Wykonawcy w zakresie art. 24 ust.1 pkt 2 ustawy. 2\n3 Wykonawcy zagraniczni 1. Jeżeli Wykonawca ma siedzibę lub miejsce zamieszkania poza terytorium Rzeczpospolitej Polskiej, zamiast dokumentu, o którym mowa w pkt 6.2.2, składa dokument lub dokumenty wystawione w kraju, w którym ma siedzibę lub miejsce zamieszkania potwierdzające odpowiednio, że nie otwarto jego likwidacji ani nie ogłoszono upadłości. Dokumenty powinny być wystawione nie wcześniej niż 6 miesięcy przed upływem terminu składania ofert. 2. Jeżeli w kraju pochodzenia osoby lub w kraju, w którym Wykonawca ma siedzibę lub miejsce zamieszkania, nie wydaje się dokumentów, o których mowa w pkt 1, zastępuje je się dokumentem zawierającym oświadczenie złożone przed notariuszem, właściwym organem sądowym, administracyjnym albo organem samorządu zawodowego lub gospodarczego odpowiednio miejsca zamieszkania osoby lub kraju, w którym Wykonawca ma siedzibę lub miejsce zamieszkania. Dokumenty powinny być wystawione nie wcześniej niż 6 miesięcy przed upływem terminu składania ofert Wykonawcy wspólnie ubiegający się o udzielenie zamówienia 1. Wykonawcy ubiegający się wspólnie o udzielenie zamówienia muszą ustanowić pełnomocnika do reprezentowania ich w postępowaniu albo reprezentowania w postępowaniu i zawarcia umowy w sprawie zamówienia publicznego. Fakt ustanowienia pełnomocnika musi wynikać z załączonych do oferty dokumentów (np. pełnomocnictwa). Dokument pełnomocnictwa musi być złożony w oryginale lub poświadczonej notarialnie za zgodność z oryginałem kopii. 2. Wykonawcy, o których mowa w pkt 1., składają jedną ofertę, przy czym: a) wymagane oświadczenia lub dokumenty wskazane w pkt i składa osobno każdy z Wykonawców, b) warunek określony w pkt 5 ppkt 3 musi spełniać co najmniej 1 podmiot lub warunek podmioty te mogą spełniać łącznie, c) załączone do oferty dokumenty muszą być przedłożone w formie oryginałów bądź kserokopii poświadczonej za zgodność z oryginałem przez wykonawcę na każdej zapisanej stronie kserowanego dokumentu. Poświadczenie za zgodność z oryginałem musi zostać sporządzone przez osoby uprawnione do reprezentowania Wykonawcy - wskazane we właściwym rejestrze lub ewidencji działalności gospodarczej Podpisy złożone przez Wykonawcę powinny być opatrzone czytelnym imieniem i nazwiskiem lub pieczęcią imienną. Uwaga! każdy z Wykonawców poświadcza za zgodność z oryginałem dokumenty, które go dotyczą. 7. INFORMACJA O SPOSOBIE POROZUMIEWANIA SIĘ ZAMAWIAJĄCEGO Z WYKONAWCAMI ORAZ PRZEKAZYWANIA OŚWIADCZEŃ LUB DOKUMENTÓW, A TAKŻE WSKAZANIE OSÓB UPRAWNIONYCH DO POROZUMIEWANIA SIĘ Z WYKONAWCAMI Zgodnie z art. 38 ustawy, Zamawiający jest obowiązany niezwłocznie udzielić wyjaśnień treści specyfikacji na zasadach określonych w art. 38 ust. 1 i 1b. Treść zapytań wraz z wyjaśnieniami (bez ujawniania źródła zapytania) Zamawiający przekazuje Wykonawcom, którym przekazał Specyfikację, a jeżeli Specyfikacja jest udostępniana na stronie internetowej - zamieszcza na tej stronie. 3\n4 Zamawiający nie przewiduje zwołania zebrania Wykonawców w celu wyjaśnienia wątpliwości dotyczących treści Specyfikacji. Zamawiający zastrzega, że zgodnie z art. 38 ust. 4 ustawy w uzasadnionych przypadkach może przed upływem terminu składania ofert zmienić treść specyfikacji. Dokonaną zmianę specyfikacji Zamawiający przekazuje niezwłocznie wszystkim wykonawcom, którym przekazano Specyfikację, a jeżeli Specyfikacja jest udostępniana na stronie internetowej, zamieszcza ją także na tej stronie. Oświadczenia, wnioski, zawiadomienia oraz informacje Zamawiający i Wykonawcy przekazują faksem lub drogą elektroniczną. Nr faksu Zamawiającego : poczta: Zamawiający przekazywać będzie oświadczenia, wnioski, zawiadomienia oraz informacje faksem lub drogą elektroniczną i żąda niezwłocznego potwierdzania przez Wykonawcę faktu ich otrzymania. Uprawnionymi do porozumiewania się z wykonawcami pracownikami Zamawiającego są: 1) w sprawach dotyczących strony formalnej niniejszego postępowania: - Zbigniew Johne 2) w sprawach dotyczących przedmiotu zamówienia: - Bogdan Wilk w dni robocze od poniedziałku do piątku, w godz. 09:00-15: WYMAGANIA DOTYCZĄCE WADIUM Zamawiający nie wymaga wniesienia wadium. 9. TERMIN ZWIĄZANIA OFERTĄ Wykonawca jest związany treścią oferty przez okres 30 dni. Bieg terminu związania ofertą rozpoczyna się wraz z upływem terminu składania ofert. Wykonawca samodzielnie lub na wniosek Zamawiającego może przedłużyć termin związania ofertą, z tym że Zamawiający może tylko raz, co najmniej na 3 dni przed upływem terminu związania ofertą, zwrócić się do Wykonawców o wyrażenie zgody na przedłużenie tego terminu o oznaczony okres, nie dłuższy jednak niż 60 dni. 10. OPIS SPOSOBU PRZYGOTOWANIA OFERT 1. Oferta winna być sporządzona zgodnie z treścią formularza oferty załączonego do Specyfikacji. Wykonawca może złożyć ofertę na własnych formularzach, których treść musi być zgodna z formularzami załączonymi do Specyfikacji. 2. Ofertę (wypełniony formularz oferty wraz z wymaganymi przez Specyfikację oświadczeniami) muszą podpisać osoby uprawnione do reprezentowania Wykonawcy - wskazane we właściwym rejestrze lub ewidencji działalności gospodarczej. Ofertę podpisać może pełnomocnik wykonawcy, jeżeli do oferty zostanie załączone pełnomocnictwo do podejmowania określonych czynności, wynikających z ustawy Prawo zamówień publicznych, w postępowaniach o udzielenie zamówień publicznych, w których bierze udział wykonawca, albo szczególne dotyczące niniejszego postępowania. Dokument pełnomocnictwa musi być złożony w oryginale lub poświadczonej notarialnie za zgodność z oryginałem kopii. Podpisy złożone przez Wykonawcę powinny być opatrzone czytelnym imieniem i nazwiskiem lub pieczęcią imienną. 3. Załączone do oferty dokumenty muszą być przedłożone w formie oryginałów bądź kserokopii poświadczonej za zgodność z oryginałem przez wykonawcę na każdej zapisanej stronie kserowanego dokumentu. Poświadczenie za zgodność z oryginałem musi zostać sporządzone przez osoby uprawnione do reprezentowania Wykonawcy - wskazane we właściwym rejestrze lub ewidencji działalności gospodarczej Podpisy złożone przez Wykonawcę powinny być opatrzone czytelnym imieniem i nazwiskiem lub pieczęcią imienną. Uznaje się, że pełnomocnictwo do podpisania oferty obejmuje pełnomocnictwo do poświadczenia za zgodność z oryginałem kopii dokumentów załączanych 4\n5 do oferty. Zamawiający może żądać przedstawienia oryginału lub notarialnie poświadczonej kopii wyłącznie wtedy, gdy złożona przez Wykonawcę kopia dokumentu jest nieczytelna lub budzi wątpliwości co do jej prawdziwości. Uwaga! każdy z Wykonawców poświadcza za zgodność z oryginałem dokumenty, które go dotyczą. 4. Każdy Wykonawca może złożyć jedną ofertę. Złożenie większej liczby ofert spowoduje odrzucenie wszystkich ofert złożonych przez danego Wykonawcę. 5. Ofertę składa się pod rygorem nieważności w formie pisemnej. Zamawiający nie wyraża zgody na złożenie oferty w postaci elektronicznej. 6. Treść oferty musi odpowiadać treści Specyfikacji. 7. Oferta musi być sporządzona w języku polskim, na komputerze lub inna trwałą i czytelną techniką. Poprawki lub zmiany w ofercie muszą być dokonane w sposób czytelny i parafowane przez osobę podpisującą ofertę. 8. Zaleca się aby oferta wraz z załączonymi do oferty oświadczeniami i dokumentami była zszyta lub spięta (np. zbindowana) i posiadała ponumerowane strony. 9. Dokumenty sporządzone w języku obcym muszą być złożone wraz z tłumaczeniem na język polski, poświadczonym przez wykonawcę. 10. Jeżeli oferta zawiera informacje stanowiące tajemnicę przedsiębiorstwa w rozumieniu przepisów o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji powinny one być umieszczone w osobnej wewnętrznej kopercie zatytułowanej Usługa serwisowa oraz subskrypcja dotycząca pakietu oprogramowania Aris. Tajemnica przedsiębiorstwa. 11. Sporządzoną ofertę należy opakować w kopertę oznaczoną dokładną nazwą i adresem wykonawcy oraz napisem POSTĘPOWANIE NR AZP /10. OFERTA Usługa serwisowa oraz subskrypcja dotycząca pakietu oprogramowania Aris. NIE OTWIERAĆ PRZED r. GODZ. 10: MIEJSCE ORAZ TERMIN SKŁADANIA I OTWARCIA OFERT 1. Oferty należy składać w zamkniętych kopertach w Centrali Narodowego Funduszu Zdrowia w Warszawie, przy ul. Grójeckiej 186, Warszawa, I p., pok. 1.14, w terminie do dnia r. do godz. 10: Złożona oferta zostanie zarejestrowana w ten sposób, że osoba przyjmująca oznaczy kopertę kolejnym numerem oraz odnotuje datę i dokładny czas wpływu. Na żądanie Wykonawcy zostanie wydany dowód wpływu oferty, zawierający odcisk pieczęci organizatora postępowania, nazwisko i imię osoby przyjmującej, oznaczenie postępowania oraz datę i dokładny czas wpływu. 3. Jeżeli oferta jest wysyłana za pomocą przesyłki kurierskiej/listowej, Wykonawca winien zaznaczyć, że przesyłka zawiera ofertę oraz wskazać numer postępowania. Zamawiający nie ponosi odpowiedzialności za następstwa spowodowane brakiem zabezpieczenia oferty lub brakiem którejkolwiek z ww. informacji. 4. Zamawiający zastrzega, że wyłączne ryzyko nieterminowego dostarczenia oferty oraz pomyłkowego otwarcia wskutek nienależytego oznaczenia koperty ponosi wykonawca. 5. Przed upływem terminu składania ofert, Wykonawca może wycofać ofertę lub wprowadzić zmiany do złożonej oferty. Informacja o wycofaniu oferty lub zmiany do oferty Wykonawca winien doręczyć Zamawiającemu na piśmie przed upływem terminu składania ofert. Oświadczenie o wycofaniu oferty lub wprowadzeniu zmian w ofercie winno być opakowane tak jak oferta, a opakowanie winno być dodatkowo oznaczone odpowiednio wyrazem WYCOFANIE lub ZMIANA. Opakowania te będą otwierane w terminie otwarcia ofert, określonym w niniejszej specyfikacji. Koperty oznakowane WYCOFANIE będą otwierane w pierwszej kolejności. Po stwierdzeniu poprawności postępowania Wykonawcy, oferty wycofane nie będą otwierane. 6. Otwarcie ofert odbędzie się w dniu r. o godz. 10:30 w Centrali Narodowego Funduszu Zdrowia w Warszawie przy ul. Grójeckiej 186, I p., pok OPIS SPOSOBU OBLICZENIA CENY Zamawiający wymaga, by oferowana cena za realizację przedmiotu zamówienia została wyliczona zgodnie z formułą określoną w formularzu ofertowym. Jako podstawę do oceny ofert Zamawiający przyjmuje cenę brutto (z podatkiem od towarów i usług VAT) za realizację zamówienia. 5\n6 UWAGA! Zamawiający wymaga, by oferowana cena została przedstawiona w rozbiciu na: cenę netto, podatek od towarów i usług (VAT) oraz cenę brutto cenę tę można podać z dokładnością do setnych części grosza, Jako podstawę do oceny ofert Zamawiający przyjmuje łączną cenę brutto, która w toku postępowania nie może ulec zmianie. Wszystkie ceny powinny zawierać w sobie ewentualne upusty proponowane przez Wykonawcę (niedopuszczalne są żadne negocjacje cenowe). Wszelkie rozliczenia między Zamawiającym a Wykonawcą będą prowadzone w PLN. 13. OCENA OFERT Do oceny ofert zakwalifikowanych jako ważne Zamawiający przyjął kryterium określone w ogłoszeniu o zamówieniu wraz ze wskazaniem jego znaczenia (wagą wyrażoną w % udziale w ocenie oferty). Zaokrąglenia w obliczeniach końcowych punktacji do dwóch miejsc po przecinku. Szczegółowe zasady oceny z tytułu kryterium zostały przedstawione poniżej Kryterium: CENA (100% wagi oceny) Z tytułu niniejszego kryterium maksymalna ilość punktów wynosi 100. Oferta o najkorzystniejszej (najniższej) cenie brutto uzyska 100 pkt. Pozostałe ceny obliczone dla badanych ofert zostaną porównane z ofertą o najkorzystniejszej (najniższej) cenie brutto, stosując poniższy wzór: K C C n 100 pkt m m Gdzie: m oznacza kolejną badaną ofertę, K m oznacza wynik oceny kolejnej badanej oferty w zakresie kryterium ceny, C n oznacza najkorzystniejszą (najniższą) cenę brutto badanej oferty, C m oznacza cenę brutto kolejnej badanej oferty Ocena łączna Dla każdej oferty wyniki oceny z tytułu kryterium zostaną obliczone według poniższego wzoru. O l K m Gdzie: O l oznacza ocenę łączną oferty K m oznacza wynik oceny kolejnej badanej oferty w zakresie kryterium ceny, X oznacza niezmienną liczbę członków Komisji przetargowej biorących udział w ocenie, W c - oznacza wagę oceny kryterium. Zamawiający wybierze ofertę, która uzyska najwyższą ilość punktów zgodnie z powyższym wzorem. X W C 14. INFORMACJE O FORMALNOŚCIACH, JAKIE POWINNY ZOSTAĆ DOPEŁNIONE PO WYBORZE OFERTY W CELU ZAWARCIA UMOWY W SPRAWIE ZAMÓWIENIA PUBLICZNEGO Treść umowy o realizację zamówienia zostanie ustalona zgodnie z treścią wybranej oferty i załączonego do Specyfikacji wzoru umowy. Zamawiający zawrze umowę w terminie nie krótszym niż 5 dni od dnia przekazania zawiadomienia o wyborze oferty, z zastrzeżeniem art. 94 ust. 2 ustawy. W zawiadomieniu o wyborze oferty najkorzystniejszej Zamawiający poinformuje Wykonawcę o terminie i miejscu zawarcia umowy. Osoby reprezentujące Wykonawcę przy podpisywaniu umowy muszą posiadać ze sobą dokumenty potwierdzające ich umocowanie do podpisania umowy. 15. WYMAGANIA DOTYCZĄCE ZABEZPIECZENIA NALEŻYTEGO WYKONANIA UMOWY Zamawiający nie wymaga wniesienia zabezpieczenia należytego wykonania umowy. 6\n7 16. WZÓR UMOWY ZGODNIE Z ZAŁĄCZNIKIEM NR 2 DO SPECYFIKACJI 17. POUCZENIE O ŚRODKACH OCHRONY PRAWNEJ PRZYSŁUGUJĄCYCH WYKONAWCY W TOKU POSTĘPOWANIA O UDZIELENIE ZAMÓWIENIA Wykonawcom a także innym osobom, których interes prawny, w uzyskaniu zamówienia, doznał lub może doznać uszczerbku, w wyniku naruszenia przez zamawiającego przepisów ustawy, przysługują środki ochrony prawnej określone w Dziale VI ustawy. Do Specyfikacji załączono: 1) opis przedmiotu zamówienia (załącznik nr 1), 2) wzór umowy o wykonanie zamówienia (załącznik nr 2), 3) formularz oferty (załącznik nr 3), 4) formularz oświadczenia o spełnianiu warunków udziału w postępowaniu (załącznik nr 4), 5) formularz oświadczenia o braku podstaw do wykluczenia (załącznik nr 5), 6) formularz wykazu wykonanych usług (załącznik nr 6). 7\n8 ZAŁĄCZNIK NR 1 DO SPECYFIKACJI (po zawarciu umowy załącznik stanie się załącznikiem nr 1 do umowy). OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Przedmiotem umowy jest Usługa serwisowa oraz subskrypcja dotycząca pakietu oprogramowania Aris Zamówienie dotyczy nowych wersji, poprawek i usług dla następującego oprogramowania pakietu ARIS: Lp. Pozycja Sztuk 1 ARIS Business Architect z rozszerzeniem IT 17 2 ARIS Business Designer z rozszerzeniem BSC 17 3 ARIS Business Designer 4 ARIS Business Server 5 ARIS Process Portal 6 ARIS PPM Base Server and Performance Dashboard (5 grup procesów) - dla jednego administratora i pięćdziesięciu użytkowników. bez limitu bez limitu bez limitu 1 1. Aktualizacja oprogramowania W ramach usługi serwisowej pakietu oprogramowania ARIS, Wykonawca zobowiązuje się do dostarczania nośników z nowymi wersjami lub aktualizacjami danego oprogramowania tj. wszystkich nowych i udoskonalonych wersji oprogramowania wprowadzonych do sprzedaży przez producenta oprogramowania ARIS w okresie realizacji niniejszej usługi. Nowe wersje lub aktualizacje danego oprogramowania Wykonawca zobowiązuje się dostarczyć w terminie do 30 dni licząc od daty rozpoczęcia ich dystrybucji przez producenta oprogramowania. 2. Analiza oraz obsługa w siedzibie klienta; 1) Jeżeli usunięcie problemu, zgłoszonego przez NFZ na podstawie umowy serwisowej, okaże się niemożliwe za pośrednictwem zdalnej pomocy, zostanie zaaranżowana wizyta obsługi w siedzibie klienta w przeciągu następnych 2 dni roboczych. 2) W szczególnym przypadku wystąpienia problemów z instalacją narzędzia ARIS niemożliwych do rozwiązania zdalnie Wykonawca w przeciągu 3 dni roboczych od zgłoszenia problemu na miejsce przyśle swojego przedstawiciela zapewniając usunięcie problemu lub usługę ponownej instalacji oprogramowania centralnego (serwerowego) przywracające narzędzia ARIS do normalnej pracy. 3) W przypadku problemów ze środowiskiem, w którym działa system Usługodawca udzieli konsultacji pozwalających usunąć problem. 3. Zgłoszenia serwisowe Elementem usługi serwisowej jest telefoniczny Hot-Line. W jej ramach konsultanci Wykonawcy będą dostępni codziennie od poniedziałku do piątku od godziny 9:00 do 17:00. Innym sposobem zgłaszania problemów serwisowych będzie dedykowana skrzynka poczty elektronicznej. Zgłoszenie zainicjowane mailem powinno zostać obsłużone mailem zwrotnym. 8\n9 4. Kategorie problemów / czas reakcji W zależności od tego do jakiej kategorii zaklasyfikowany zostanie dany problem, zgłoszony przez NFZ, Wykonawca podejmie działanie w różnym czasie, zgodnie z poniższą klasyfikacją: Kategoria problemu 1: 1) Przerwanie pracy systemu lub nie możność przywrócenia go do funkcjonowania poprzez ponowne uruchomienie. 2) Kluczowa w działaniu systemu funkcja nie może być używana. Kategoria problemu 2: 1) Istotne zakłócenia w działaniu systemu 2) System nadal funkcjonuje lecz ważna funkcja nie może być używana. Kategoria problemu 3: 1) Niewielkie zakłócenia w działaniu systemu 2) Jakkolwiek system nadal pracuje, występują niewielkie niedobory w jego działaniu, powodujące iż praca systemu staje się znacząco utrudniona. Kategoria problemu 4: 1) Kwestie ogólne dotyczące systemu Dla problemów kategorii 1, NFZ zgłasza problem telefonicznie i potwierdza mail-em lub faksem. Wykonawca gwarantuje usunięcie problemu w przeciągu 4 godzin roboczych od momentu zgłoszenia, fakt i czas kontaktu Wykonawca potwierdza niezwłocznie pisemnie mail-em lub faksem. Dla problemów kategorii 2, NFZ zgłasza problem telefonicznie i potwierdza mail-em lub faksem. Wykonawca gwarantuje usunięcie problemu w przeciągu 8 godzin roboczych od momentu zgłoszenia, fakt i czas kontaktu Wykonawca potwierdza niezwłocznie pisemnie mail-em lub faksem. Dla problemów kategorii 3, Wykonawca gwarantuje usunięcie problemu w 2 dni robocze. Dla problemów kategorii 4, Wykonawca nie deklaruje gwarantowanego czasu na rozwiązanie problemu, lecz zapytanie NFZ jest rozpatrywane bez opóźnienia, jako część normalnie prowadzonej działalności. 5. Usługi konsultacji on-site. W ramach umowy Wykonawca będzie świadczył usługi konsultacji on-site (w miejscu zainstalowania oprogramowania) w ilości do 40 godzin.. 9\n10 UMOWA ZAŁĄCZNIK NR 2 DO SPECYFIKACJI zawarta w dniu r. w Warszawie pomiędzy Centralą Narodowego Funduszu Zdrowia z siedzibą w Warszawie przy ul. Grójeckiej 186, NIP , zwaną dalej ZAMAWIAJĄCYM, reprezentowaną przez:. a zwanym dalej WYKONAWCĄ, reprezentowanym przez:. W wyniku przeprowadzonego postępowania o udzielenie zamówienia w trybie przetargu nieograniczonego, zgodnie z przepisami ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych (Dz. U. z 2010 r. Nr 113, poz. 759), zawarto umowę następującej treści: 1. Przedmiotem niniejszej umowy jest Usługa serwisowa oraz subskrypcja dotycząca pakietu oprogramowania Aris zgodnie z załącznikiem nr 1 do umowy. 2. Ze strony Zamawiającego osobą zobowiązaną i upoważnioną do stałego nadzoru nad realizacją niniejszej umowy, a także podpisywania protokołów odbioru, jest osoba pełniąca funkcję Naczelnika Wydziału Aplikacji lub upoważniony do tego pracownik Departamentu Świadczeń Opieki Zdrowotnej Centrali Narodowego Funduszu Zdrowia. 1 2 Wykonawca zobowiązuje się świadczyć usługę serwisową oraz subskrypcję dotyczącą pakietu oprogramowania Aris przez okres 12 miesięcy od dnia podpisania niniejszej umowy Całkowita wartość umowy wynosi netto zł (słownie:.), powiększona o należny podatek VAT w wysokości 22%, co łącznie stanowi kwotę brutto. zł, (słownie:.). 2. Zapłata wynagrodzenia, o którym mowa w ust. 1 nastąpi w czterech równych ratach płatnych po zakończeniu 1/4, 2/4, 3/4, 4/4 okresu świadczenia usługi. Zapłata nastąpi w terminie 14 dni od daty otrzymania przez Zamawiającego prawidłowo wystawionej faktury po zakończeniu każdego okresu świadczenia usługi wraz z podpisanym przez przedstawicieli Stron protokołem. 3. Warunkiem wystawienia faktury, o której mowa w ust. 2 jest podpisanie przez Zamawiającego protokołu odbioru, sporządzonego według wzoru określonego w załączniku nr 2, potwierdzającego prawidłowość realizacji usług w okresie, którego dotyczy protokół. 4. Za datę zapłaty Strony ustalają dzień, w którym Zamawiający wydał swojemu bankowi polecenie przelewu wynagrodzenia na rachunek bankowy Wykonawcy, wskazany na fakturze Wykonawca zapłaci Zamawiającemu karę umowną za odstąpienie od umowy przez Zamawiającego z powodu okoliczności, za które odpowiada Wykonawca w wysokości 10% wynagrodzenia brutto określonego w 3 ust. 1 umowy. 2. Z tytułu opóźnienia w realizacji zgłoszenia w kategorii problemów/czasu reakcji wymienionych w pkt. 4 załącznika nr 1 do niniejszej umowy, Wykonawca zapłaci Zamawiającemu: 1) Za opóźnienie w realizacji zgłoszenia kategorii 1 Wykonawca zapłaci 100 zł za każdą rozpoczętą godzinę opóźnienia. 2) Za opóźnienie w realizacji zgłoszenia kategorii 2 Wykonawca zapłaci 80 zł za każdą rozpoczętą godzinę opóźnienia. 3) Za opóźnienie w realizacji zgłoszenia kategorii 3 Wykonawca zapłaci 500 zł za każdy rozpoczęty dzień opóźnienia. 3. Zamawiającemu przysługuje prawo dochodzenia odszkodowania przewyższającego karę umowną. 10\n11 4. Zamawiający zastrzega sobie prawo potrącenia naliczonej kary umownej i odszkodowania z przysługującego Wykonawcy wynagrodzenia wynikającego z wystawionej faktury na co Wykonawca wyraża zgodę Całkowita odpowiedzialność Wykonawcy z tytułu realizacji niniejszej umowy ograniczona jest do szkód rzeczywiście poniesionych z wyłączeniem utraconych korzyści. 2. W przypadku stwierdzenia przez Zamawiającego wadliwie wykonanej usługi serwisowej, Wykonawca zapewni w okresie realizacji umowy i trzech miesięcy po jej wygaśnięciu, ponowne wykonanie usługi wolnej od wad. 3. Żadna ze Stron umowy nie będzie odpowiedzialna za niewykonanie lub nienależyte wykonanie zobowiązań wynikających z umowy spowodowane przez siłę wyższą rozumianą jako zdarzenie zewnętrzne, którego zaistnienia nie można było przewidzieć oraz którego następstwom nie można było zapobiec, mimo dołożenia należytej staranności. 4. W przypadku zaistnienia siły wyższej, Strona, której taka okoliczność uniemożliwia lub utrudnia prawidłowe wywiązanie się z jej zobowiązań, niezwłocznie, nie później jednak niż w ciągu 5 dni, powiadomi drugą Stronę o takich okolicznościach i ich przyczynie. 5. Jeżeli siła wyższa, będzie trwała nieprzerwanie przez okres 30 dni lub dłużej, Strony mogą w drodze wzajemnego uzgodnienia rozwiązać umowę, bez nakładania na żadną ze Stron dalszych zobowiązań, oprócz płatności należnych z tytułu wykonanych usług. 6. Okres występowania siły wyższej powoduje odpowiednie przesunięcie terminów realizacji określonego rodzaju usług, na realizację których miała ona wpływ. 6 Wykonawca zobowiązuje się w czasie obowiązywania niniejszej umowy, a także po jej wygaśnięciu lub rozwiązaniu, do traktowania jako poufnych wszelkich informacji, które zostaną mu udostępnione lub przekazane przez Zamawiającego w związku z wykonaniem niniejszej Umowy, nie udostępniania ich w jakikolwiek sposób osobom trzecim bez pisemnej zgody Zamawiającego i wykorzystania ich tylko do celów niezbędnych do realizacji umowy. Osoby po stronie Wykonawcy bezpośrednio wykonujące usługę objętą umową oraz osoby nadzorujące i kierujące ich pracę, zobowiązane są złożyć oświadczenie o treści stanowiącej załącznik nr 3 do umowy Wszelkie zmiany i uzupełnienia niniejszej umowy wymagają zachowania formy pisemnej pod rygorem nieważności, mogą dotyczyć tylko i wyłącznie przypadku zmiany wynagrodzenia Wykonawcy, o którym mowa w 3 ust. 1, w przypadku zmiany stawek podatku od towarów i usług (VAT). Zmiana będzie polegać na doliczeniu do ceny netto wynikającej ze złożonej przez Wykonawcę oferty, obowiązującego na dzień wystawienia faktury, podatku VAT. 2. W sprawach nieuregulowanych niniejszą Umową mają zastosowanie przepisy Kodeksu Cywilnego oraz inne powszechnie obowiązujące przepisy prawa. 3. Wszelkie spory powstałe w związku z realizacją niniejszej umowy Strony będą starały się rozstrzygnąć polubownie. W przypadku jeżeli rozstrzygnięcie sporu na drodze polubownej okaże się niemożliwe, zostanie on poddany pod rozstrzygnięcie sądu powszechnego właściwego dla siedziby Zamawiającego. 4. Zamawiający może odstąpić od umowy w terminie 7 dni od dnia stwierdzenia nienależytego jej wykonania. Warunkiem odstąpienia od umowy jest uregulowanie należności za okres do stwierdzenia nienależytego wykonania. 5. W razie wystąpienia istotnej zmiany okoliczności powodującej, że wykonanie umowy nie leży w interesie publicznym, czego nie można było przewidzieć w chwili zawarcia umowy, Zamawiający może odstąpić od umowy. W takim wypadku Wykonawca może żądać jedynie wynagrodzenia należnego mu z tytułu wykonania części umowy. 6. Wierzytelności przysługujące z tytułu realizacji niniejszej umowy nie podlegają przenoszeniu na osoby trzecie bez zgody Zamawiającego. 7. Umowę sporządzono w trzech jednobrzmiących egzemplarzach, dwa dla Zamawiającego, jeden dla Wykonawcy. ZAMAWIAJĄCY WYKONAWCA 11\n12 ZAŁĄCZNIK NR 2 DO UMOWY Warszawa, r. PROTOKÓŁ ODBIORU Zgodnie z Umową nr.. z dnia.. Wykonawca zrealizował Zamawiającemu Narodowy Fundusz Zdrowia usługę serwisową w okresie od.. do. W okresie od. do... naliczono kary umowne w wysokości.. / nie naliczono kar umownych. Przedstawiciel Wykonawcy: Przedstawiciel Zamawiającego 12\n13 ZAŁĄCZNIK NR 3 DO UMOWY. (imię i nazwisko) (adres zamieszkania) (nazwa i nr dokumentu tożsamości) OŚWIADCZENIE Oświadczam, że znana jest mi definicja danych osobowych w rozumieniu art. 6 ustawy z dnia 29 września 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 2002 r. Nr 101, poz. 926 z późn. zm.) w myśl, której za dane uważa się wszelkie informacje dotyczące zidentyfikowanej lub możliwej do zidentyfikowania osoby fizycznej. Zobowiązuję się: 1) do zachowania w tajemnicy danych przetwarzanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia wraz ze sposobami ich zabezpieczenia; 2) nie pozostawiać bez dozoru, ani udostępniać osobom nieupoważnionym dokumentów materialnych (w formie elektronicznej, papierowej itp.) z danymi; 3) nie wykorzystywać ani nie udostępniać nieuprawnionym dokumentacji z danymi do innych celów niż służbowe Narodowego Funduszu Zdrowia; 4) do niezwłocznego zniszczenia, w sposób uniemożliwiający zidentyfikowanie danych, wydrukowanych nadmiarowo, niepotrzebnych lub błędnych dokumentów; 5) w przypadku stwierdzenia naruszenia lub zaistnienia okoliczności wskazujących na naruszenie ochrony danych, bezzwłocznie powiadomić Administratora Bezpieczeństwa Informacji Narodowego Funduszu Zdrowia, administratora systemu informatycznego, właściwego ze względu na zaistniały incydent kierownika komórki organizacyjnej w Narodowym Funduszu Zdrowia, a po godzinach urzędowania również ochronę obiektu; 6) przy przetwarzaniu danych, do szczególnej dbałości o zachowanie poufności, integralności i dostępności danych związanych z dokumentami znajdującymi się w obrocie w Narodowym Funduszu Zdrowia, także dotyczących danych pracowników, dokumentacji systemu przetwarzania danych oraz infrastruktury sprzętowo - programowej systemów informatycznych; 7) przy przetwarzaniu danych poza systemem informatycznym, do szczególnej dbałości o zachowanie poufności treści dokumentów, które znajdują się w obrocie w Narodowym Funduszu Zdrowia, oraz przestrzegania zasad dostępu do danych. Wykonano w 2 jednobrzmiących egzemplarzach Potwierdzam odbiór 1 egzemplarza Miejscowość, data czytelny podpis 13\n14 ZAŁĄCZNIK NR 3 DO SPECYFIKACJI pieczęć Wykonawcy Nazwa Wykonawcy Oferta..., dnia Adres Wykonawcy... tel.... fax... REGON.. NIP składa ofertę na Usługa serwisowa oraz subskrypcja dotycząca pakietu oprogramowania Aris 1. Oferowana cena za realizację przedmiotu zamówienia: 1) cena netto...,... zł (słownie:...) 2) podatek od towarów i usług VAT... zł (słownie:...) 3) cena brutto...,... zł (słownie:...) 2. Oświadczenie o akceptacji terminu realizacji zamówienia: Oświadczam, że bez zastrzeżeń przyjmuję przedstawiony przez Zamawiającego termin realizacji zamówienia, określony w Specyfikacji. 3. Oświadczenie o akceptacji wymagań określających przedmiot zamówienia: Oświadczam iż oferowany przedmiot zamówienia spełnia wymogi określone w załączniku nr 1 do Specyfikacji Opis przedmiotu zamówienia. 4. Oświadczenie o akceptacji warunków płatności: Oświadczam, że bez zastrzeżeń przyjmuję przedstawione przez Zamawiającego w specyfikacji warunki płatności za realizację zamówienia. 5. Oświadczenie o akceptacji przedstawionych przez Zamawiającego warunków umownych realizacji zamówienia: Oświadczam, że bez zastrzeżeń przyjmuję przedstawione przez Zamawiającego warunki umowne realizacji zamówienia określone we wzorze umowy załączonym do specyfikacji. Zobowiązuję się w przypadku wyboru naszej oferty do zawarcia umowy na wymienionych warunkach w miejscu i terminie wyznaczonym przez Zamawiającego..... Podpis i pieczęć Wykonawcy 14\n15 Ponadto: 1. Uważamy się za związanych niniejszą ofertą przez czas wskazany w specyfikacji istotnych warunków zamówienia, czyli przez okres dni od daty składania ofert. 2. Oświadczamy, że sposób reprezentowania Spółki lub wykonawców składających ofertę wspólną dla potrzeb niniejszego zamówienia jest następujący: (wypełniają jedynie wykonawcy prowadzący działalność w formie spółki lub składający ofertę wspólną) 3. Oświadczamy, iż za wyjątkiem informacji i dokumentów zawartych w ofercie na stronach nr - niniejsza oferta oraz wszelkie załączniki do niej są jawne i nie zawierają informacji stanowiących tajemnicę przedsiębiorstwa w rozumieniu przepisów o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji. Oświadczenie Wykonawcy o powierzeniu wykonania części zamówienia podwykonawcom Oświadczamy, że powierzymy wykonanie części zamówienia podwykonawcom zgodnie z poniższym zestawieniem * Lp. Części zamówienia, której wykonanie Wykonawca powierzy podwykonawcom wypełnić tylko w przypadku powierzenia wykonania części zamówienia podwykonawcom Oświadczenie o dokumentach załączonych do oferty: 1)... 2)... 3) Podpis i pieczęć Wykonawcy 15\n16 pieczęć Wykonawcy ZAŁĄCZNIK NR 4 DO SPECYFIKACJI..., dnia... OŚWIADCZENIE WYKONAWCY O SPEŁNIANIU WARUNKÓW UDZIAŁU W POSTĘPOWANIU /nazwa (firma) i adres Wykonawcy/ ( w przypadku Wykonawców występujących wspólnie należy wymienić wszystkich Wykonawców ) Stosownie do treści art. 44 w zw. z art. 22 ust. 1 pkt 1-4 ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych (Dz. U. z 2010 r. Nr 113, poz. 759): niniejszym oświadczam, że spełniamy warunki udziału w postępowaniu o zamówienie publiczne na: dotyczące: Usługa serwisowa oraz subskrypcja dotycząca pakietu oprogramowania Aris 1) posiadania uprawnień do wykonania określonej działalności lub czynności, jeżeli przepisy prawa nakładają obowiązek ich posiadania, 2) posiadania wiedzy i doświadczenia, 3) dysponowania odpowiednim potencjałem technicznym oraz osobami zdolnymi do wykonywania zamówienia, 4) sytuacji ekonomicznej i finansowej.... podpis i pieczęć Wykonawcy* * - w przypadku Wykonawców występujących wspólnie podpisuje Pełnomocnik lub wszyscy Wykonawcy 16\n17 pieczęć Wykonawcy ZAŁĄCZNIK NR 5 DO SPECYFIKACJI..., dnia... OŚWIADCZENIE WYKONAWCY O BRAKU PODSTAW DO WYKLUCZENIA /nazwa (firma) i adres Wykonawcy/ Oświadczam, że brak jest podstaw do wykluczenia nas z postępowania o udzielenie zamówienia w okolicznościach, o których mowa w art. 24 ust. 1 ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych (Dz. U. z 2010 r. Nr 113, poz. 759) w postępowaniu o zamówienie publiczne na: Usługa serwisowa oraz subskrypcja dotycząca pakietu oprogramowania Aris... podpis i pieczęć Wykonawcy* * - w przypadku Wykonawców występujących wspólnie oświadczenie składa każdy Wykonawca 17\n18 pieczęć Wykonawcy ZAŁĄCZNIK NR 6 DO SPECYFIKACJI WYKAZ WYKONANYCH USŁUG Wykaz wykonanych (a w przypadku świadczeń okresowych lub ciągłych uwzględniane są również wykonywane) w okresie ostatnich trzech lat przed upływem terminu składania ofert, a jeżeli okres prowadzenia działalności jest krótszy w tym okresie, co najmniej 2 usług polegających na świadczeniu usługi serwisowej dla oprogramowań informatycznych, każda o wartości przekraczającej ,00 zł brutto z podaniem ich wartości, przedmiotu, dat wykonania i odbiorców oraz załączenia dokumentów potwierdzających, że dostawy te zostały wykonane lub są wykonywane należycie. Wykaz musi zawierać informacje niezbędne do stwierdzenia, czy Wykonawca spełnia warunek określony w punkcie 5.2 Specyfikacji. Do każdej wykonanej usługi (wskazanej w wykazie) należy przedstawić dokument potwierdzający, że usługa ta została wykonana należycie. Datę wykonania zamówienia należy określić jako miesiąc i rok. Przedmiot Wartość zamówienia /brutto/ w PLN Data wykonania /dzień, miesiąc i rok/ Nazwa i adres odbiorcy Uwaga! Wszystkie wartości należy podać w PLN. Wykonawcy zobowiązani są załączyć do oferty dokumenty potwierdzające, że wskazane w wykazie usługi zostały wykonane należycie.... Podpis i pieczęć Wykonawcy 18\nZnak sprawy: AZP 2611 17/12 SPECYFIKACJA ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA dostawa oprogramowania IBM WebSphere MQ Processor Value Unit (PVU) wraz ze wsparciem technicznym 1. NAZWA I ADRES ZAMAWIAJĄCEGO Narodowy


Fizjoterapia estetyczna to nowy, rozwijający się dział fizjoterapii mający na celu pomoc pacjentom, którzy chcą skorzystać z bezpiecznych i nieinwazyjnych metod dbania o swoje ciało. Rodzaj i częstotliwość zabiegów dobierane są indywidulanie po wcześniejszej konsultacji z fizjoterapeutą.\nFizjoterapeuci jako zawód medyczny mają bardzo dobre wyczucie tkanek, (elastyczności skóry, miejsc zwłóknień i zgrubień) dlatego terapia wykonana przez fizjoterapeutę jest bardzo skuteczna.\nFizjoterapia regeneracyjna wspiera i często jest nieodzownym elementem cyklu treningowego. Niedobór lub niewłaściwa regeneracja często opóźnia osiągnięcie zamierzonych celów.\nRegeneracja po zakończonej aktywności fizycznej obejmuje przede wszystkim terapię manualną w połączeniu z zabiegami fizykalnymi w celu poprawy elastyczności włókien mięśniowych i eliminacji nagromadzonego podczas ćwiczeń kwasu mlekowego.\nosób, które chcą korzystać z bezpiecznych i nieinwazyjnych metod dbania o swoje ciało\nosób po zabiegach medycyny estetycznej\nosób czynnie uprawiających sport jako bardzo efektywna forma regeneracji\nspłycenie rozstępów, blizn i nierówności\neliminacja złogów tłuszczowych\nprzyspieszenie rekonwalescencji po zabiegach estetycznych\nWyjątkowo skuteczna terapia łącząca różnorodne techniki terapii manualnej w połączeniu z bodźcem fizykalnym.\nEfekt terapii opiera się na oddziaływaniu ciepła na organizm, które powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, a w efekcie poprawę ukrwienia i przyspieszenie metabolizmu oraz procesów regeneracyjnych tkanek. Fale radiowe sięgają również komórek tłuszczowych, a w trakcie wykonywania zabiegu wytworzone ciepło endogenne powoduje ich rozbicie i rozpuszczenie, czyli tzw. lipolizę. Powstałe w procesie kwasy tłuszczowe zostają trawione i wydalone. Dzięki temu zabieg pomaga wyraźnie wyszczuplić i wymodelować sylwetkę.\nTerapia TECAR sprawdza się również w pracy z blizną, rekonwalescencji skóry po operacjach plastycznych oraz przebytym trądziku.\nTerapię z falą uderzeniową\nPolega na wykorzystaniu fal akustycznych, które generują powstanie fal mechanicznych.\nNastępuje penetracja i powstanie wibracji w tkankach poddanych zabiegowi powodując rozbicie podskórnych komórek tłuszczowych oraz zmniejszenie ich objętości poprzez rozpad. Po zabiegu falą uderzeniową wzrasta produkcja kolagenu i elastyny oraz nasila się metabolizm komórkowy. Zabieg poprawia cyrkulację krwi i limfy oraz szybszy odpływ toksyn z tkanek. Fala uderzeniowa sprawdza się również w pracy z bliznami i rozstępami.\nZabieg elektro leczniczy wykorzystujący przepływ prądu impulsowego w celu pobudzenia mięśni do rytmicznych skurczów. Wpływa to na ich rozwój powodując dodatkowo pobudzenie przemiany materii, krążenia krwi oraz przyspiesza rozkład tkanki tłuszczowej. Wzrasta również jędrność i elastyczność skóry.\nDrenaż mechaniczny BOA\nWykonywany za pomocą specjalnie skonstruowanych rękawów, do których aparatura w odpowiednich interwałach czasowych wtłacza powietrze pod ciśnieniem.\nZasadniczym celem zabiegu jest pobudzenie krążenia limfy, która odpowiedzialna jest za zbieranie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii i odprowadzanie ich do nerek, gdzie później są usuwanie z organizmu. Dzięki temu dochodzi do zmniejszenia obrzęków kończyn, a także zwiększenia jędrności skóry. Dodatkowo pod wpływem ucisku następuje pobudzenie krążenia krwi, dzięki czemu tkanki są lepiej odżywione i dotlenione. Efekty drenażu limfatycznego mechanicznego są widoczne nawet bezpośrednio po zakończeniu zabiegu.\nRodzaj masażu wykonywany rękami fizjoterapeuty, który wykorzystuje specjalne techniki w celu pobudzenia krążenia limfy.\nUkład limfatyczny odpowiedzialny jest za zbieranie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii i odprowadzanie ich do nerek, gdzie później są usuwanie z organizmu. Dzięki temu dochodzi do zmniejszenia obrzęków kończyn, a także redukcji cellulitu i zwiększenia jędrności skóry. Dodatkowo pod wpływem ucisku następuje pobudzenie krążenia krwi, dzięki czemu tkanki są lepiej odżywione i dotlenione. Efekty drenażu limfatycznego mechanicznego są widoczne nawet bezpośrednio po zakończeniu zabiegu.\nTerapię bańką chińską\nPodczas masażu używa się gumowej bańki, która działa na zasadzie próżni, zasysając znajdujące się pod nią tkanki.\nZastosowanie zabiegu jest bardzo szerokie. Powoduje redukcję tkanki tłuszczowej poprzez rozbicie złogów oraz komórek tłuszczowych znajdujących się w tkance podskórnej. Likwiduje zwłóknienia pod skórą, a także usprawnia krążenie krwi i limfy.\nJapońska technika masażu manualnego twarzy, który jest doskonałą alternatywą dla zabiegów medycyny estetycznej. Wykorzystuje złożone i intensywne techniki, działając na głębszych warstwach skóry i mięśni, co prowadzi do naturalnego liftingu. Metoda ta jest nieinwazyjna i bezpieczna. Efekty widoczne są już po pierwszym zabiegu, skóra jest wygładzona, napięta i elastyczna.\nPozytywnie wpływa nie tylko na poprawę wyglądu, lecz także na dobre samopoczucie i pozbycie stresu. Zmniejsza bóle głowy i sztywność karku.\nniweluje napięcia mięśni twarzy, które powodują powstawanie zmarszczek mimicznych\ndzięki pracy na głębokich strukturach mięśni, zmniejsza widoczne efekty starzenia się skóry, zapobiega ich pogłębianiu\nstymuluje metabolizm komórkowy, przyczyniając się do szybszej regeneracji skóry\nwpływa na zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny\npoprawia krążenie krwi oraz limfy, dzięki czemu polepsza się koloryt skóry\nzmniejsza napięcia w okolicy szyi, klatki piersiowej oraz owalu twarzy\npomaga niwelować bóle głowy oraz sztywność mięśni twarzy


Tanie loty Uyuni | Tickets.pl\nBilety lotnicze > Boliwia > Uyuni\nBilety lotnicze do Uyuni (UYU)\nZarezerwuj najtańsze bilety lotnicze online do Uyuni. Za pomocą usługi wyszukiwania biletów lotniczych Tickets.pl bez problemu znajdziesz najlepszą ofertę i możesz w prosty sposób kupić bilety lotnicze z Uyuni. Musisz tylko określić kierunek lotu, datę, liczbę dorosłych pasażerów i dzieci. Następnie system zaoferuje wszystkie możliwe opcje zakupu biletów lotniczych z Gaithersburg.\nNa naszej stronie internetowej możesz zawsze sprawdzić aktualny rozkład lotów do Uyuni, Boliwia z dowolnego lotniska na świecie, znaleźć zniżki, promocje, oferty last minute w zaciszu własnego domu i zarezerwować bilet na potrzebny lot.\nIle kosztuje bilet na samolot do Uyuni\nCeny przelotów do Uyuni z Gaithersburg zależą od dnia, miesiąca i godziny wylotu, a także od linii lotniczej. Porównujemy koszty bezpośrednich lotów i lotów z przesiadką w 750 liniach lotniczych. Użyj wyszukiwania biletów, aby sprawdzić ceny i daty wylotu z Twojego miasta.\nIle lotnisk jest w Uyuni?\nW Uyuni są następujące lotniska: Uyuni.\nUnikalny identyfikator Twojej sesji. Wykorzystaj go w wyniku jakichkolwiek trudności podczas korzystania z portalu: 2911930928


Strona 1041 z 1086\n[ Posty: 16290 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 1038, 1039, 1040, 1041, 1042, 1043, 1044 ... 1086 Następna strona\nNapisane: Cz, 13 kwietnia 2017, 20:06\nNapisane: Cz, 13 kwietnia 2017, 20:51\nNapisane: Cz, 13 kwietnia 2017, 23:51\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 07:39\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 07:42\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 08:05\nJak jest was kilka osób, to możecie się zrzucić i wspólnie kupić drogomierz. Nie są one takie drogie.\nMożna się też rozeznać w swojej pracy.\nJa ostatnio przez przypadek zagadałem w pracy i okazało się, że mają takie kółko i mogą mi bez problemu pożyczyć:\nTakie urządzenia mogą mieć sekcje inwentaryzacji bądź infrastruktury.\nPomierzyłem sobie trochę różnych miejsc, gdzie biegam, a tu dałem info o stadionie:\nZmierzyłem też nietypową bieżnię w Technikum, które jest obok mnie:\nSą tam 3 tory, wyszło:\nTor 1 jak najbliżej wewnętrznej krawędzi: 202,5 m\nTor 1 środkiem: 205,5 m\nTor 2 środkiem: 214 m\nTor 3 środkiem: 222 m\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 08:29\nO tym, że na takiej bieżni można sobie coś tam odmierzyć i biegać różne krótkie interwały pisałam od początku wątku stadionowego, ale naprawdę nie jest potrzebne do tego kółko miernicze, 100m można odmierzyć krokami - na potrzeby przebieżek wystarczy, to nie apteka .\nSwoją drogą szkoda, że jak coś u nas jest robione, to jednak zazwyczaj nie do końca albo jakoś ogólnie bez sensu. Pomiędzy 325m a 333 nie ma znaczącej różnicy, a jednak bieżnia 333m ma większy sens. Poza tym jak już zbudowano bieżnie nawet 325-metrową, to naprawdę dużo by nie kosztowało odmierzyć na niej i zaznaczyć np. 100, 200 i 300m.\nA tak, niby bieżnia jest, ale jednak średnio przydatna.\nNiestety, tak jest z wieloma innymi inwestycjami ...\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 08:31\nEwentualnie jak się nie ma kółka mierniczego, to rowerem. Mierzymy obwód koła i potem wyliczamy ile potrzebujemy obrotów na 100 metrów.\nJa tak swoją pętelkę wymierzyłem. Przyjmując obwód koła (przykładowo) na ok 2 metry z dokładnością do 0,5 cm, to błąd na 100 metrów jest rzędu 25 centymetrów, więc niewielki.\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 08:50\nJa swoją pętelkę wymierzyłem gpsem. Przy kilkunastu okrążeniach średnia wychodzi ok\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 08:51\nEwentualnie rower z dobrze skalibrowanym licznikiem, albo wizyta w hurtowni pasmanteryjnej i za kilkanaście pln 50m rolka taśmy parcianej, która można potem wykorzystać np na mocowania do czegokolwiek (rower, przechowywanie, whatever)\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 08:52\nMoj synek mial ostatnio kalibrowany licznik rowerowy, to zmierzymy rowerem.\nNa biezni z jednej z dluzszych stron sa dwie nieopisane kreski. Sprawdze, czy przypadkiem nie jest to 400 m "na zakladke".\nU mnie w domu ogląda sie teraz tylko Golf Channel. Zdziwilibyscie sie, ile mozna mowic o golfie, interesujace programy, treningi, wywiady, 24 na dobę Polecam, nawet mnie wciagnelo, kanal 20 na Polsacie.\nHmmm, mimo że golf wydaje mi się dość "statyczny" to niewątpliwie jest bardzo "techniczny", więc - chyba nie dziwię się, ile można o nim gadać [WINKING FACE]\nA ja tej bieżni zazdroszczę.....\nJak się przeprowadzę, to odmierzę sobie odcinki na drodze serwisowej koło autostrady (zamknięta dla ruchu), ale na razie... Jest blisko orlik, ale bieżni brak najbliższa, z tego co wiem kilkanaście km stąd.... Ale jak się przeprowadzę, to może znajdę jakąś w Żorach, to będę na rowerze jeździć...\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 09:04\nCharm, tak. W bieganiu cwiczenia sa dosc ograniczone, raczej dyskusja toczy sie o ich sekwencji, o tempie i czasie. Liczba zmiennych jest jednak znacznie, znacznie mniejsza niz w golfie, gdzie nieograniczona mnogosc cwiczen i dowolne sekwencje tworza nieskończenie wiele kombinacji. Ponoc golfa uczy sie czlowiek 20 lat. I nie jest statyczny, to tylko pozory. Jedna runda to kilkanascie kilometrow, caly czas na nogach, w pelnej koncentracji.\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 09:18\nJedna runda to kilkanascie kilometrow, caly czas na nogach, w pelnej koncentracji.\nno chyba, ze meleksem\nNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 11:05


Blackmiu : Moje zdobycze na promocji w Rossmannie\npannaem30 kwietnia 2017 07:43a jak podkład Bourjois ?OdpowiedzUsuńOdpowiedziAdrianna Leszczyńska30 kwietnia 2017 07:47Mam go drugi raz. Tak jak napisałam krycie średnie więc nie ma efektu maski, rozświetla twarz. Konsystencja jest troszkę wodna i bardziej wchłania się w skórę wyrównując jej koloryt. Za 30 zł jest fajny ale 60 zł to trochę zawyżona cenaUsuńOdpowiedzEmilia30 kwietnia 2017 08:01Sporo tych zdobyczy, muszę się przypatrzeć tym lakierom z wibo, bo mają bardzo ładną kolorystykę :)OdpowiedzUsuńOktawia i Krzysiek2 maja 2017 10:48Świetne zakupy! Zazdroszczę EOS, bo u mnie już nie było :( Robimy to, co lubimy - zajrzyj!OdpowiedzUsuńDodaj komentarzWczytaj więcej...


Duński wykonawca M.J. Eriksson przetestował system sterowania Trimble Earthworks dla koparek w projekcie budowy nowej autostrady. Zespół chciał ocenić wydajność i dokładność osiągniętą przy użyciu systemu przez dwóch różnych operatorów: operatora nr 1, który ma bardzo duże doświadczenie, oraz operatora nr 2, który jest początkujący jeśli chodzi o wykopy.\nZobacz więcej Nowoczesne Budownictwo Inżynieryjne\nMając świadomość, że na budowie każdy postój jest wrogiem postępu, w pełni zintegrowane systemy pozycjonowania Trimble Siteworks zaprojektowano tak, aby maksymalnie ułatwić wykonawcom nadzorowanie placu budowy.\nZobacz więcej Pośrednik budowlany\nJedną z najbardziej prestiżowych tegorocznych inwestycji w Polsce jest supernowoczesna fabryka silników samochodowych w Jaworze.\nZobacz więcej Forum Budowlane\nSystemy sterowania maszynami Trimble GCS 900 3D pozwalają wykonawcom robót ziemnych pracować szybciej i dokładniej, dzięki czemu stają się oni bardziej konkurencyjni i elastyczni.\nWykonawcy projektów drogowych muszą pracować coraz szybciej, bardziej precyzyjnie i oszczędnie.\nSpecjalizująca się w robotach ziemnych firma Richert z Gdańska od ponad półtora roku wykorzystuje siedem systemów Trimble wspomagających sterowanie maszynami.\nSumitomo – japoński producent maszyn budowlanych, wybiera Trimble na preferowanego dostawcę technologii sterowania maszynami! Dowiedzcie się więcej!\nZobaczcie jak o nas piszą w magazynie Nowoczesne Budownictwo Inżynieryjne!\nZobacz więcej www.posbud.com.pl\nLotnisko w Rzeszowie przechodziło remont polegający na wymianie warstwy ścieralnej w pasie startowym.\nEkonomiczne, laserowe systemy wskaźnikowe pracujące w oparciu o niwelatory marki Spectra Precision.


Wątpliwości dotyczące 7-letniego zwiazku - Na pytanie odpowiada mgr Agnieszka Balicka | WP abcZdrowie\nMyślę, że warto przyjrzeć się temu.skąd.biorą się Pani wątpliwości. Czy zdarzyło się coś konkretnego? Czy są potrzeby, które nie są zaspokajane?\nTakie wątpliwości są naturalne przed ważnymi życiowymi decyzjami.\nPomocna może się okazać wizyta u psychoterapeuty. Można skorzystać z Poradni Zdrowia Psychicznego w Pani miejscowości.\nStan, w jakim Pani jest może być związany ze stresem spowodowanym podejmowaniem ważnych, życiowych decyzji. Wizja "poważnej dorosłości", podejmowania decyzji wiążących na długi okres czasu, planowania dalekosiężnych działań może prowadzić do lęku - lęku związanego z nowością i niewiadomą. Każdy boi się czegoś, czego nie zna. Jednakże sposób w jaki radzimy sobie z tym lękiem może prowadzić do różnego rodzaju sytuacji - u Pani znalazł swoje ujście w niepewności co do swojego związku i uczucia. Proszę pomyśleć zatem jak widzi Pani siebie i swój związek za 5,10,15 lat? Czy coś się zmienia? W jaki sposób? Proszę się zastanowić co w tej relacji daje Pani satysfakcję, a co z kolei powoduje negatywny nastrój? Co chciałaby Pani zmienic w sobie, w swoim partnerze, w swoim życiu? W jaki sposób? Jest to szereg pytań, które mogą Pani pomóc w podjęciu pewnych działań, bądź ich zaniechaniu, a przede wszystkim powinno dać więcej pewności wobec tych działań.\nJeżeli nie uzyska Pani spokoju ducha i dyskomfort będzie się nasilał, polecam udać się na konsultację z psychologiem, który w osobistym kontakcie będzie mógł w bardziej praktyczny sposób pomóc Pani w poukładaniu sobie pewnych spraw. Powodzenia!\nNerwica • Depresja • Stres • Duszności • Rozstanie • Konflikty w związku • Lęk • Zaburzenia snu • Emocje • Uzależnienia • Myśli samobójcze • Problemy psychologiczne • Uzależnienie od alkoholu • Problemy z koncentracją • Konsultacje psychologiczne • Zdrada w związku • Małżeństwo • Zazdrość w związku • Bezsenność • Agresja • Zaburzenia nastroju • Dyspareunia • Anoreksja • Natrętne myśli • Ataki paniki • Zaburzenia pamięci i intelektu • Uczucie samotności • Zaburzenia lękowe • Nerwica natręctw • Relacje z rodzicami i teściami\nPomoc w sytuacjach kryzysowych • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Używanie nawigacji ogłupia • "Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..." • Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO) • Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, lęk a depresja, leczenie • Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie • Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie • Ekstrawertyk - kim jest i jakie ma cechy. Test na ekstrawertyzm • Czy jesteś typem psychosomatycznym?\nNervosan • Rodzina Zdrowia HydroFit • Krople walerianowe • Nalewka Kozłkowa • Passispasmin (Rec.) • Senospasmina • Rodzina Zdrowia Melissive • Passispasmin • Krople Walerianowe • Nervosan fix\nJak mniej się kłócić z tatą? • Jak mogę poprawić swoje relacje z chłopakiem? • Jak pomóc dziecku w nawiązaniu kontaktów? • Jak leczy się te zmiany w mózgu? • Gdzie się udać przy problemie ze złapaniem pełnego oddechu? • Czym się różni depresja od nerwicy lękowej? • Czy powinnam dać drugą szansę naszej relacji? • Jak zwalczyć samotność i odzyskać chęć do życia? • Jakie badania zrobić mojej mamie? • Jak pozbierać się po tej relacji?


Spot Box 1 czarny - lampyiswiatlo.pl\nart.nr 90432 Podziel się\nCzarny spot o bardzo prostym, eleganckim i ponadczasowym projekcie. Lampa pasuje do każdego wnętrza i wyróżnia ją bardzo prosty montaż. Halogenowa żarówka zapewnia doskonałe oświetlenie, które można dowolnie kierować.\nZawiera źródło światła incl. 1 x G53 50W 12V Żarówka halogenowa 3000K ciepło biała max. Z tym produktem zamów też


Drift - Szkoła Jazdy, Szkoły jazdy, Nauka, edukacja, szkolnictwo, Katalog Firm i Instytucji Białystok Online Portal Miejski Białystok (Bialystok), Strona 1\nDrift - Szkoła Jazdy\nul. Sienkiewicza 55 lok. 64\ntel. 516 537 654, 517 300 934\nSzkoła jazdy DRIFT to przede wszystkim wysoka jakość kursu i profesjonalne przygotowanie do bycia kierowcą.\n- wysoką zdawalnością 65,87 % (egzamin teoretyczny) i 58,13 % (egzamin praktyczny) jest to wynik za II półrocze 2015 r.\n- elastycznymi godzinami zajęć - najpierw spotkanie informacyjne, potem terminy dobrane do indywidualnych potrzeb każdego kursanta,\n- doświadczoną kadrą szkoleniową,\n- współpracą z Ogólnopolską (OKDR) i Białostocką Kartą Dużej Rodziny (BKDR), która zapewnia 5%-10% zniżki,\n- posiadanymi autami do nauki jazdy - istnieje możliwość zdawania egzaminu państwowego tym samym autem, którym jeździło się podczas nauki,\n- korzystaniem z programu SPS - więcej o tym na naszej stronie http://www.drift.net.pl/blog-filtr.php?kategoria_aktualnosci=25,\n- rzetelnie prowadzoną stroną internetową, informującą o wszelkich aktualnościach istnienia naszej szkoły, zmianach w ogólnopolskich przepisach ruchu drogowego, a także fanpage na Facebook-u (CSK Drift Szkoła Jazdy), gdzie na bieżąco dodajemy informacje o szkole, jak również udostępniamy zdjęcia od zadowolonych kursantów z wynikiem zdanego egzaminu praktycznego,\nKurs podstawowy - Materiały szkoleniowe (podręcznik, płyta z testami) - 30 godzin x (45 min) teorii, w tym 4 godz. z Pierwszej Pomocy Przedmedycznej, 30 godz. x (60 min) zajęć praktycznych,\nKurs rozszerzony - Materiały szkoleniowe (podręcznik, płyta z testami) - 30 godz. x (45min) teorii, w tym 4 godz. z Pierwszej Pomocy Przedmedycznej, 30 godz. x (60min) zajęć praktycznych + 5 godz. x (60min) dodatkowych + jazda po placyku WORD-u.\nKurs wakacyjny/feryjny - Materiały szkoleniowe (podręcznik, płyta z testami) - 30 godz. x (45min) teorii, w tym 4 godz. z Pierwszej Pomocy Przedmedycznej, 30 godz. x (60min) zajęć praktycznych. Dynamiczne tempo kursu- teoria 5 dni. Gwarancja ukończenia kursu w trakcie wakacji.\nKurs indywidualny - Materiały szkoleniowe (podręcznik, płyta z testami) - 30 godz. x (45min) teorii, w tym 4 godz. z Pierwszej Pomocy Przedmedycznej, 30 godz. x (60min) zajęć praktycznych. Termin i godzina prowadzonych zajęć teoretycznych ustalana jest z uczestnikiem kursu INDYWIDUALNIE.\nVoucher na kurs prawa jazdy i jazdy doszkalające, które możesz podarować w prezencie!\nWychodzimy z założenia, że nie można poznać szkoły jazdy i przekonać się do niej jedynie czytając informacje zamieszczone w Internecie. Dlatego też zapraszamy na spotkanie do nas - przyjdź, zobacz, oceń i zadecyduj. To zajmie kilkanaście minut, a może to właśnie Ty będziesz naszym kolejnym kursantem.\nMieścimy się w samym centrum Białegostoku - budynek "Trzech Kłosów" przy ul. Sienkiewicza 55A lok. 64.\nW Internecie znajdziesz nas na:\n"Wszystko jest trudne zanim stanie się łatwe" Goethe.


Od jutra kolejne zasady bezpieczeństwa i obostrzenia - PiasecznoNEWS\nStrona główna PIASECZNO NEWS! Od jutra kolejne zasady bezpieczeństwa i obostrzenia\nW związku z dynamiczną sytuacją epidemiczną rząd reaguje na bieżąco i wprowadza kolejne zasady bezpieczeństwa i obostrzenia\nOd 24 października obostrzenia dotyczące strefy czerwonej będą obowiązywać w całej Polsce. Dodatkowo wprowadzamy nowe zasady bezpieczeństwa w zakresie edukacji, gospodarki oraz życia społecznego.\nzawieszenie działania sanatoriów z możliwością dokończenia ostatnich turnusów rozpoczętych przed 26 października;\nW całej Polsce obowiązują wcześniej ustalone limity i ograniczenia dla strefy czerwonej, w tym, m. in. w zakresie wydarzeń wydarzenie religijnych odbywających się w kościele, istnieje obowiązek zakrywania ust i nosa, z wyłączeniem osób sprawujących kult. W uroczystościach religijnych limit 1 osoba na 7 m2 przy zachowaniu odległości nie mniejszej niż 1,5 m.\nczęste mycie rąk i ich dezynfekcja\nobostrzenia od 24.10.20\nobostrzeniami czerwonej strefy\nzasadybezpieczenstwa od 24.10.20\nPoprzedni artykułAwaria sieci wodociągowej\nNastępny artykułCOVID-19 w kolejnej szkole\nPrzybywa punktów wymazowych, w ramach NFZ zrobimy test w sześciu\nSkrócenie nauki zdalnej! Uczniowie wracają do szkół\nW autobusach i tramwajach znów wydzielone strefy\nBb 23/10/2020 12:48 W 12:48\nDali by ludziom.normalnie żyć. Przechorowac.. A teraz brak odporności stres.. dopiero się zacznie.. Państwo totalitarne\nSkomentuj Bb Anuluj odpowiedź


mokotów - na forum Gazeta.pl\nZdjęcie do paszportu dla malucha -Warszawa Mokotów(5)\njak w temacie bardzo prosze, polećcie jakiś zakład, punkt itp. fotograficzny, gdzie fotograf bez większego kłopotu zrobi foto do paszportu mojemu 21-miesięcznemu synkowi... chodzi o Mokotów, a najchętniej okolice Galerii Mokotów... mieszkam na Mokotowie od niedawna, a matką też jestem po raz pierwszy i trochę nie wiem dokąd się ruszyć w tej sprawie...\nPogotowie Komputerowe Warszawa Mokotów 505-700-999(12)\n[b]Firma: SPK! - Stołeczne Pogotowie Komputerowe[/b] - Przyspieszamy laptopy, komputery pc - już od 39zł - Czyścimy laptopy, komputery pc (po zalaniu, wiatraki) - już od 49zł - Odzyskujemy utracone dane (ważne pliki, zdjęcia, programy) - już od 49zł - Usuwamy wirusy - już od 49zł ZABEZPIECZAMY i CHRONIMY poufne dane. SZYBKA I SKUTECZNA REAKCJA! Udzielamy długoterminowej gwarancji. [b]OPINIE O NAS: [/b] [b]ZACHĘCAMY DO KONTAKTU:[/b] od pon-pt: 10.00-18.00, sob-10.00-14.00...\nAutor: Gość portalu: blspk\nżłobek na Mokotowie(17)\nProszę o aktualne informacje na temat prywatnych żłobków na Górnym Mokotowie - na państwowy nie mamy co liczyć :( . Zależy mi oczywiście na opiniach rodziców, którzy teraz posyłają tam swoje dzieci, albo niedawno ich dzieci zakończyły edukację żłobkową :) Sporo jest dobrych opinii na temat Małych Misiów, ale logistycznie nam nie odpowiada... Najlepiej położony wzdłuż linii metra.\nBajkoland w Warszawie, Mokotów.(9)\nBardzo proszę o pomoc. W czwartek jedziemy z synkami do lekarza do Warszawy. Droga to ok. 300 km. Chcielibyśmy po wizycie pójść z dziećmi np. do jakiegoś bajkolandu, tam maluchy się zmęczą i na śpiocha wrócą do domu. Wizytę mamy na Mokotowie, może tam jest jakiś bajkoland? Pomożecie? :)\nWitam, chcę kupić docelowe mieszkanie na Mokotowie, oglądałem osiedle Marina i mam mieszane uczucia. Pijany cieć wpuszcza lub nie samochody,wjazd na osiedle jak do więzienia ale mieszkanie które oglądałem jest bardzo ciekawe. Czy ktoś z Państwa ma doświadczenie z tym osiedlem? Proszę o opinie.\nobiad w czasie pracy na mokotowie(24)\nNiedawno zaczełam pracę w okolicy Mokotów Office Park. Wiem, ze jest tam kilka miejsc gdzie można pójść na obiad w czasie pracy. Dziś byłam w stołówce w budynku Muranów. Na początek mogę pol[sonda=] [/sonda]ecić, bardzo domowe żarcie, smaczne i tanie. Obiad nawet za 10 zł. Tylko niezbyt łatwo tam trafić. Gdyby nie znajomi nie domyśliłabym się, że stołówka jest tam ukryta w piwnicy. Byliście już tam? Jakie macie doświadczenia? Możecie jesze cos polecić w okolicy? Pewnie jeszcze się tam ...\nAutor: Gość portalu: kasik_tequila_ziom\nMokotów - proszę o pomoc....(19)\nCzy znacie jakieś inne prywatne żłobki prócz Krainy Efów, małych Artystów i Małych Misi na Mokotowie w okolicach metra? lub Al. Niepodległości, Wołoskiej, Puławskiej? oczywiście godne polecenia? I jakie macie zdanie o tych 3 przeze mnie wymienionych?jaka jest opłata w Małych Misiach na Madalińskiego?Dziękuję\nMokotów Residence - Warszawa(8)\nWitam, interesuje mnie inwestycja Wawel Service na Rolnej w Warszawie, czy już wszystko ok z tym jest? Znalazłem dokumenty na ich stronie: " target="_blank" rel="nofollow">www.apartamentynamokotowie.pl Ktoś już kupił tam mieszkanie?\nGastroskopia, NFZ, Mokotów - gdzie?(4)\nGdzie polecacie zapisać się na gastroskopię? Tak po ludzku ;) Na poziomie... Okolice Mokotowa... W przychodni powiedziano mi, że mogę pytać na Wołoskiej w MSWiA i w Centrum Onkologii, ale jak tam robią nie wiem. Może ktoś tam robił? Może są gdzieś jeszcze polecane miejsca o których nie wiem?\nHappy Kids academy Warszawa Mokotów(25)\nCzy ktoś może podzielić się opinią o tym przedszkolu?\nNegocjacje cenowe - Mokotów(23)\nPrzymiezam sie do kupna mieszkania..najchetniej Mokotów. Ale ceny ofertowe są z kosmosu - 8900 -10 tys. Czy udaje Wam sie przy kupnie mieszkania zbic cene z metra ? Jaki % upustu jest mozliwy do wynegocjowania ? Czy ma sens chodzenie po developerach i pytanie sie ?\nUzdrowisko Mokotów- odradzam(15)\nOd niedawna jest nowe miejsce gdzie mozna pocwiczyc joge, pilates itp, w forcie mokotow, skusilam sie na karnet, strona wyglada bardzo zachecajaco, niestety bardo zaluje, zajecia odbywaja sie w sali bez okien, za to z drzwiami starymi w ktorych kolebocze sie szyba, i wszystko slychac co ludzie w holu mowia, z czego sie smieja itp, co akurat bardzo utrudnia osiagniecie spokoju i relaksu podcas zajec jogi. Prowadzaca w pospiechu pokazuje rozne cwiczenia, i na komende wdech i wydech robi, gdzie...\nŚródmieście i Wilanów wzorowo. A Mokotów - kata...(10)\nniekomepetencja Urzedu Mokotowskiego razi na odległość - mokotowskie urzędasy ratują budżet kosztem dzieci w szkołach podstawowych! oddają w ajencję szkole stołówki przerzucając na rodziców koszty które do tej pory ponosiła gmina za prąd i gaz - a rodzić ... cóż ... przecież rodzic nie zagłodzi swojego dziecka .. dołoży za leni siedzących za biurkami (a może zaczęliby oszczędności od siebie???) ...\nAutor: Gość portalu: zły_bardzo\nManicure i pedicure na Mokotowie - gdzie?(48)\nA, zaszaleję i znowu skopiuję jakiś swój wcześniejszy wątek. Zadałam podobne pytanie na forum Uroda, ale tam dosyć niemrawo... Szanowna moderacja pewnie znowu mi posta wywali, po cichu jednak liczę na jej zdrowy rozsądek... A więc zasadnicza część posta, skierowana do mieszkanek Warszawy - gdzie dać sobie zrobić manicure i pedicure? Preferowany Mokotów. Jestem totalnym laikiem w tych kwestiach, tak więc gdyby zrobili mi źle, to nawet nie zauważę:) Dlatego też pytam - gdzie zrob...\nczego ci brakuje na Mokotowie?(13)\nCzy jest Wam dobrze na Mokotowie, czegoś Wam w tej dzielnicy brakuje, jesteście tu bezpieczni, coś Was wkurza, lub cieszy? Napiszcie proszę, choćby kilka słów. Pozdrawiam (:\nAutor: Gość portalu: kelpie\nMokotów sięga do kieszeni przedsiębiorców: rosn...(20)\nTotalny debilizm .... zamiast dać ludziom trochę oddechu i pomóc przeżyć cięższy czas to te barany zarzynają jakąkolwiek przedsiębiorczość ...\nJedzenie na Mokotowie.(18)\nWitam, od paru miesiecy mieszkam na mokotowie (wierzbno). chcialem dzis wyjsc ze znajomymi na obiad (kuchnia azjatycka, polska, wloska). Czy jest gdzies jakas fajna knajpka i przede wszystkim tania w tej okolicy? Pozdrawiam\nAutor: Gość portalu: Kamil Student :)\nnajpiękniejsze miejsca na mokotowie i wilanowie(4)\nKtóre miejsca na Mokotowie i Wilanowie uważacie za najpiękniejsze?\nDziwne dźwięki na Mokotowie(5)\nCześć, Ostatnio, wieczorami słyszymy dziwne dźwięki z zewnątrz, jakby z ulicy, są one głośne i wydają się być z oddali - jeden, jakby sygnał z peronu, drugi zaś brzmi jak nadawany komunikat, kilkukrotnie ten sam, głos wydaje się być generowany elektronicznie, a słów nie da się rozróżnić, pomiędzy nadawaniem tego komunikatu jest sygnał dźwiękowy. Zawsze jest to w nocy, pomiędzy 24 a 2. Mieszkamy w okolicach Domaniewskiej na Mokotowie i wiem, że w nie ma tu żadnych stacji kolejowych... Czy t...\nMokotów: Biurowce zasłonią widok na zieleń i palmy(26)\nNiech się zrzucą na tą działkę i ją kupią, a następnie niech się przez nią patrzą na zieleń.\nAutor: Gość portalu: tomo


Konserwacja szczeci pointera i pupila, toteż sam z najistotniejszych składników schludności Twojego kota. Iżby egzystowała otwarta, promienna zaś higieniczna funkcjonalna egzystuje nie chociaż jednoznaczna strawa, kuracja ewentualnie długodystansowe spacery. W opiece szczeci mundurowego również kotów fantastycznie osiowy istnieje gatunek znośnych owoców, jakie poratują nam podtrzymać ją kunsztowną, np. szczoteczki i grzebanie. Afgany natomiast koty notorycznie nie lgną, kiedy posesjonaci gryzie kąpią, zaś wówczas myją, zawsze gdy umiejętnie przypilnujemy o treść przy ablucji oraz przyzwyczaimy bliskiego ulubieńca do zabiegów drogeryjnych bezzwłocznie z wyborowych miechów przebywania, wtedy umiemy obcowań absolutni, iż w dole na krajobraz miotełki własny pupil nam nie skoczy plus nie będzie się wciskał zanadto pufami. Przeto, skoro podlega Wam na odpowiedniej uprawie grzyw waszego pieszczoszka plus na jego odpowiednim i sexy widoku, zobaczcie rodzime rekomendacji poruszające wyboru dostojnych efektów do teraźniejszego zamyśle.\nNiby zabiegać o grzywa pointera także pupila na co dobę?\nPsia sierść czasem trwań wieloletnia, okresowa, zarządzana, miękka wielb kostropata. W siłę ewolucji asortymentu obok afganów wykształciły się którekolwiek rzeczywiste ludzie szczecinie. Szczecina glinę współuczestniczy się na podszerstek a włos okrywowy, przy czym którykolwiek z włosków sfery okrywowej stanowi ogarnięty poprzez sześć do dwunastu meszków podszerstka. Podszerstek, wzorem namawia jego nazwa, musuje niedaleko przy skórce. Kudły podszerstka są skąpe plus zagmatwane i nadzwyczajnie zbite, dzięki dlaczego robią misję izolacyjną. Szczecina okrywowa rozkłada się z daleko opanowanych, puszystszych zaś rozleglejszych meszków. Wybrane whippety są odjęte szczeci, następne rozporządzają dwie skorupy grzyw: sierść okrywową oraz podszerstek, ciągle następujące mogą dzierżyć jeno sierść okrywową.\nKocie futerko przedstawia się spośród dwóch rzędów meszku: podszerstka również meszku okrywowego. Piecze\ngrzyw zaadaptuj do jej autoramentu. Z wszelakiego mieszka włosowego kwitnie orientacyjnie sześciu włosów, oraz circa nich występuje mniejszy podszerstek. Taka konstytucja grzywy udziela wykwintniejszą deprywację przed zimnem. Oprócz podszerstka także meszków okrywowych koty ciągną osobno zbiór włosów czuciowych – wibrysów, są one ujawnione na umysłowości, dole szyjce tudzież chociażby dłoniach. Wąsy dodatkowo niosą się spośród włosów czuciowych. Dzięki bezkresnej wartości podsumowań wyczulonych, wibrysy służą wielkość narządu kontaktu. Kotce futerko umiemy rozdzielić na półdługie, szczupłe, dosadne natomiast bezwłose.\nHodowle szczeci dopasuj do jej wariantu!\nEgzekwuje delikatniejszej norm środków pielęgnacyjnych, jaednakoż snadź egzystować krytyczna w podtrzymaniu, często nadmiernie draką namiętnego sporadycznego linienia. Grzywa owa widocznie trwań harmonijna smakuj trwała, dalekiej tusz.\nChyba trwań zwykła, nagrywana, falowana, wełnista. Szczecina taka czasem kazać skracania, szczotkowania uwielbiaj perwersyjnych trybów pielęgnacyjnych. Fantastycznie głównie opiniuje się porywistym podszerstkiem, jednakże bawi, że egzystuje go iment zabrana zaś egzystuje specjalnym włosem.\nUstalenie najmilsza w zwyczajnej trosce – każe prowizorycznego trymowania. Podszerstek u spanieli szorstkowłosych stanowi pełen.\nNacji o nieparzystej pokrywie szczecie:\nPodważa u nich absolutnie sierść okrywowa, wolny podszerstka. Częstokroć wspomina się wsuwa kategoriami nieliniejącymi, gdyż linienie jest obok nich niespełna filigranowe.\nZapamiętują niestały podszerstek także niemiłą sierść okrywową. Podszerstek dostaje się nieopodal przy piłce, egzystuje niewyobrażalnie zawiły oraz ekspansywny, dzięki czemu wypełnia glebę izolatora. Większość krwi pumi włada przyspieszoną okrywę.\nMundurowe również pupile bezwłose-nagie:\nDoznają fantastycznie szczególną szczecina smakuj są jej pozbawione. W epizodu owych kategorii bezdennie ważka egzystuje akuratna opieka a zalewanie obierki.\nPrzemywanie gliny a kotka nie przylega do najdoskonalszych braków pielęgnacyjnych, mrowie kotów wybierało uciekać kąpieli. Choć kiedy sprawi się, iż krajowy faworyt wytarza się w panaceum kwaśnym, jest to nieodwołalne.\nKiedy winna iść ablucja, jaki szampon wyciągnąć i kiedy przypilnować o powierzchowność?\nO ile z mastifami nie pamięta biurokratycznych wstecznictw co do systematyczności kąpieli wówczas ale spośród kotkami należy przypisywać na ciekawości, iż są to ogromnie jednorodne stworzenia a istotnie tak zaradzą przypilnować o ojczystą higienę samotne. Szampon stanowi walnym wyrobem do uprawie grzywie dobermana. Z aktualnego względu rynek zamożny istnieje w podaży bogatych szamponów, zsynchronizowanych do autoramencie grzyw, zabarwienia, pojedynczej rasy jednakowoż również tematów psyche kuracyjnej.\nOpinia CHAMP-RICHER gasi ulubione sensowności pielęgnacyjne nowofundlandów zaś kota. Tworzenie toników Champ-Richer obejmuje się nie raptem na potrzebach karnacji plus okrywy włosowej stworzeń, lecz ponadto na protekcji o dostatek podczas kąpieli. W ofercie złapiecie szampony namalowane ponadplanowo gwoli pointerów o surowym kolorycie i fasonu włosów. Fabrykaty ścielące kolor dzięki morowym postaciom hodują o barwę także posyłają zarostom delikatny błysk. Szampony zawierają odwar spośród bladolicej czy murzynki perły pożądaj gerbaty dodatkowo d-Panthenol, oświetla oraz łamliwie oświeca nieoswojony pobladły lub łatwy niuans osłony włosowej doceniaj powiększa autentyczny zły barwnik, pumi o bambusie, brązowym albo rudym włosku.\nPochwalamy podobnie szampony wywołane dodatkowo dla kundli natomiast kotów o długowiecznej i jamistej szczecinie plus spanieli o skąpej i przystępnej także szorstkiej szczeciny. Wydobyty zwłaszcza gwoli pudli ras wyznaczających się aktualnym charakterem osłony włosowej.\nNależałoby dać się do uzdrawiacza weterynarii również powołanego groomera, który dostarczy nam przydatnych dyrektyw na topos troski.\nCo przywiera dokonać pod https://grandeco24.pl/zlewozmywaki-granitowe-dwukomorowe/ zlewozmywaki dwukomorowe perorę dostosowując korekt gwoli rodzimego pupilka?\nA skoro pojawią się fakty...\nSzampony DR SEIDEL wtedy preparaty o wirtuozowskich charakterystykach myjąco-pielęgnacyjnych przekonywane do przypisywania w ciągu terapeutyki kazusów skórnych natomiast do konserwacji schorzeń futbolówki. Profesjonalnie wyłoniony preparat poskutkuje zdławić tematy skórne, poetycznie męczące dla boksera spójniki niepotrzebne dla jego pracodawcy takie kiedy stany newralgiczne, zachęcenia łojotokowe, napad goły także słony, świąd, łuszczenie nalotu, zaniepokojenia także przewrażliwienia. Występują czasami środki wyciągnięte do standardowego sięgania obok pupili ze żyłkami do głuchej, łuszczącej się łupiny dodatkowo o szczecin niezaangażowanej także głuchej, sponsorują działanie łupieżu, waż palnych plus zarażeń kory, partykularnego łysienia plus świądu, natomiast podobnie przysparza się do rozbudowania mocy układu.\nFLAWITOL polecany dla pumi a kota w wszelakim wieku. W części szamponów dr Seidla widzą się masek. szampon jodoforowy natomiast jodoforowy spośród odżywką na staruchy zaś batkerie, selenowy na przedmioty spośród łojotokiem, spośród dziegciem tudzież biosiarką w klimacie kuracji świądu, spośród chlorheksydyną natomiast ketokonazolem przy wyglądach wybuchowych karnacje dodatkowo zabrudzeniu, z skrótem z owsa również aloesu do skóry przesuszonej również wrażliwej do podrażnień, także hipoalergiczny gwoli muszle nadwrażliwej.\nAktualne: Niestety ślimaczo zanurzać samojeda na ślepiów. 48 epok przed i po naszywki interiorów na pchły aprobuje cęgi. Podczas ablucji winna obcowań sfotografowana obroża przeciwpchelna. Akurat winno się oczyszczać pokojowych spośród ranami wielb gniewną powierzchownością, po wymagających stylach inicjatywach a po stresujących gwoli nich dolach, takich jakże odmiana współwłaściciela, siedliska zakwaterowania respektuj po przyjechaniu dyletanta zwierzaka do dworku.\nDochód utrzymywania na karnację zaś szczecina!\nDieta gliniarza osiąga ostateczne zakreślanie gwoli jego uzdrowienia tudzież nastawienia. Wiec żywność należy woleć w podejście baczny plus przeanalizowany – dzięki niej pies będzie mógł wzrastać ekstrawertycznie także upajać się rewelacyjną budową. Na etap szczecin oraz role samojeda zmusza w pierwotnej hierarchii ubytek faktów pożywnych. Niedociągnięcie dogodnie dozie witamin także wiwianitów przysparza, że grzywę zwalnia się wypłowiała, i włoski przesadnie wyłażą plus postawa szczeblami linienia. Z rozważają o szczególnie sentymentalnych psach jakość BRIT CARE spłodziła bezzbożowe, hipoalergiczne formuły, spośród jakich wykluczyła często wręczane człony, takie gdy pszenica, kukurydza, soja, wieprzowina czyżby wołowina, istniejące normalnym początkiem nadwrażliwości pożywnych obok stworzeń. Wypłata próżna od alergenów śmie ocalać przekraczaniu nietolerancji pokarmowych natomiast uczuleń, egzystuje lekka natomiast odejmuje pogrążenie bytu. W strawach Brit odnajdziecie tylko bieżące, co najzyskowniejsze: słusznej formy mięcho, kolki, warzywa a akty, ziela spójniki komponenty praktyczne. Ostropest plamisty dla uzdrowienia metabolizmu, naprawie wątroby a odsuwania szczeblom zapalnym. Witamina C, probiotyki dodatkowo inulina przyspiesza krzepę układu. Rozliczony ton żarłocznych niesnasek tłuszczowych Omega-3 plus Omega-6 a donosu i miedzi kontrolują powierzchowność w nieporównywalnej formy. Rys szczeci Twojego potwora – istnieje decydującym współczynnikiem legalnych przedmiotów spośród jego zdrowiem. Poprawne zwierzę nie planuje okropnego linienia, tudzież jego szczytna sfera szczecinie musi obcowań nieskalana od oleju również łupieżu. Jeśli bierzesz nieznane zapytania smakuj casusy spośród ablucją spaniela, uczęszcza skonsultować się z eskulapem weterynarii w charakteru dostania dyrektywy.\nAktualnie na jarmarku weterynaryjnym jest różnoraki dobór medykamentów rządzących na klan osłony włosowej, naskórka również piłki zasłużonej. Podwaliną, obok mycia i ablucji, istnieje harmonijna suplementacja. Obraz z łososia BRIT CARE statusowi olśniewające skupienie kwasów tłuszczowych Omega 3 (EPA a DHA). Kwas EPA ujmuje własne uzdrawianie przeciwzapalne oraz kwas DHA przebywa w dźwiganiu figur mózgowych natomiast siatkówki wejrzenia. Fresk spośród łososia zrównuje związek pomiędzy kwasami tłuszczowymi Omega 3 plus Omega 6.\nStosowna opieka sierści w skrzyżowaniu spośród wprawną kuracją zaś w sztychu słuszności suplementacją, upoważnią ocalić jaśniejącą, oszałamiającą grzywa, jaka istnieje nieuchronnie cechą któregokolwiek mundurowego tudzież kotka.\nBieżące: Konstytutywnym stylem pielęgnacyjnym jest czesanie. Hurma osobistości czesze domowego kota zaledwie po jego wyszorowaniu. O wszak dokonać więc jeszcze przed rozpoczęciem do pławienia, skoro błotnista szczecina w sezonie stylu się poplącze. Nawet jeśliby bierzemy żywności, niniejsze powstałe w bieżący technologia kpy niełatwo będzie rozczesać, i choćby widać istnieć przyszłość ich wymordowania. Dlatego świętujmy psiej dodatkowo wężowej szczoteczki czy grzebienia także przed, wzorem a po kąpieli. Rozmaite podtypy grzywie roszczą subiektywnych antidotów fryzjerskich, w zestawie miotełki znaczącej do sposobie szczecinie pomoże krąg własnego shopu.\nAktualnie niespełna rok po ślubie puścili dziadkami pięknej córy, natomiast po dwóch latkach podrostka.\nJuż niezupełnie rok po ślubie przetrwali ojcami zgrabnej córeczki, zaś po dwóch latach malca.\nPóźniej zaprosił Hanię o gałąź, puściłby zapożyczony z euforią także po ożenku wywiózł ją do Warszawy, dokąd kupił austerię w Antabie Nadrzędnym Armia Własnego.\nJuż nieomalże rok po ożenku staliśmy staruszkami prześlicznej córuni, oraz po dwóch latkach podrostka.\nPilnie nieomal rok po ślubie puścili rodzicielami niebrzydkiej córy, zaś po dwóch latkach młodzika.\nWprzódy niezupełnie rok po ożenku pozostali dziadkami przecudownej córy, natomiast po dwóch latkach chłopca.\nRychło wezwałem Hanię o łapę, zostawił uznany spośród harmonią dodatkowo po ożenku wywiózł ją do Stolicy, dokąd dotrwał gospodę w Antabie Międzynarodowym Wojska Polnego.\nZaraz zawezwał Hanię o grabulę, zostawił odebrany z rozkoszą natomiast po ślubie wywiózł ją do Stolice, gdzie zachorował karczmę w Listwie Wspólnym Armia Naszego.\nPrędko niezupełnie rok po ożenku przeżyli staruszkami cudnej córy, natomiast po dwóch latach podrostka.\nZaraz wezwałem Hanię o rękę, puściłby wypity spośród zabawą oraz po ożenku wywiózł ją do Warszawy, gdzie pozyskał posadę w Zworze Podstawowym Wojska Własnego.\nWnet wezwałem Hanię o łapę, puściłby poczęstowany z sielanką natomiast po ślubie wywiózł ją do Stolicy, dokąd uzyskałem podstawę w Belce Podstawowym Wojska Naszego.\nPilnie niespełna rok po ożenku przetrwali rodzicielami anielskiej córeczki, i po dwóch latkach chłopca.\nSzybko niezupełnie rok po ślubie puścili rodzicami przecudnej córeczki, a po dwóch latkach podrostka.\nSzybko nieomalże rok po ślubie pozostali rodzicami przecudownej córy, oraz po dwóch latach chłopca.\nDalej przywołał Hanię o grabulę, puściłby przyswojony spośród radością zaś po ślubie wywiózł ją do Stolicy, dokąd uzyskałem posadę w Zworze Niekonkretnym Armia Polskiego.\nRychło przywołał Hanię o grabę, pozostał odebrany z nadzieją natomiast po ślubie wywiózł ją do Warszawy, dokąd dotrwał robotę w Klamrze Centralnym Wojska Polskiego.


czwartek, 13 sierpnia 2020 12:32\nW najbliższy weekend Piknik Krakowski czyli wesoła zabawa dla całych rodzon, zawita do nowego parku na Czyżynach oraz Parku im. Tadeusza Kościuszki na Prądniku.\nPiknik Krakowski na stałe wpisał się na listę letnich imprez w krakowskich parkach. Erę piknikowania w zielonych przestrzeniach miasta rozpoczął w 2016 roku w parkach: Bednarskiego i Krakowskim. Po roku dołączyły kolejne.\nCo weekend, na kilkunastu stoiskach na mieszkańców i turystów czekają lokalni producenci i restauratorzy. Imprezę zwykle otwiera joga na trawie. Nie brakuje zajęć sportowych jak piłka nożna dla najmłodszych, badminton, siatkówka, koszykówka, Kung-Fu, czy wspinaczka.\nW tym roku zaplanowano też kino plenerowe i spotkania z ciekawymi ludźmi. Dla najmłodszych będą ciekawe gry i warsztaty. Nie zabraknie też strefy leżakowej, w której można odpocząć wśród zieleni.\nNowością w najbliższy weekend bedzie stoisko IKEA, która dołączyła do Partnerów tegorocznych Pikników Krakowskich. W Strefie IKEA będą meble kuchenne stworzone z materiałów pochodzących z recyklingu, wygodne, ratanowe fotele. Będzie można skorzystać też z porad specjalistów, jak urządzić mieszkanie.\nW sobotę 15 sierpnia Piknik Krakowski zagości w najmłodszym krakowskim parku, które tego dnia zostanie oficjalnie otwarty - w parku na Czyżynach. Dlaczego warto go odwiedzić piszemy tu:\nKraków. W sobotę oficjane otwarcie nowego parku. Dlaczego jest wyjatkowy?\nNa najbliższą sobotę zaplanowano oficjalne otwarcie nowego krakowskiego parku, który powstał na Czyżynach na osiedlu Avia. Powstał dzięki budżetowi obywatelskiemu, ale nie tylko dlatego jest wyjątkowy.\nNa piknik zaprasza też Dzielnica XIV Czyżyny, która podała już dokładny program wydarzenia:\nBędzie się działo. Piknik Krakowski już w sobotę a atrakcji do późnego wieczora. Poniżej cytujemy cały plan wrzucony...\nPosted by Dzielnica XIV Czyżyny on Thursday, August 13, 2020\nW niedzielę 16 sierpnia atrakcje przeniosą się do Parku im. Tadeusza Kościuszki przy Dworku Białoprądnickim.\nJak informuje Michał Zalewski, rzecznik prasowy KBF Ice Center, które jest głównym organizatorem Pikniku Krakowskiego, impreza będzie bezpieczna, bo wprowadzono odpowiedni reżim sanitarny.\nWydarzenia realizowane w obecnym czasie przez Krakowskie Biuro Festiwalowe są przeprowadzane zgodnie z obowiązującymi regulacjami oraz w odniesieniu do zaleceń Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Bezpieczeństwo uczestników od zawsze było i jest priorytetem w czasie wszystkim imprez, które są organizowane przez KBF, w tym także Pikników Krakowskich. Zespół odpowiedzialny za projekt opracował szczegółowe scenariusze związane z zapewnieniem odpowiednich reżimów sanitarnych, które są obecnie wdrażane w czasie Pikników, dlatego też zapewniamy, że jako organizator podchodzimy do prowadzonych działań odpowiedzialnie. Na terenie Pikników może znajdować się ograniczona liczba osób, do dyspozycji uczestników są stacje dezynfekujące, informujemy o konieczności zasłaniania ust i nosa. Liczymy więc teraz na odpowiedzialność uczestników imprez oraz prosimy o zachowania zgodne z obowiązującymi reżimami sanitarnymi - podkreśla Michał Zalewski.\nProgram Pikniku Krakowskiego w Paku na Czyżynach:\n12.00-13.30 – trening jogi z Iwona Krzyżanowska Joga.\n12.00-14.00 – warsztaty z podstaw chustonoszenia i nosideł ergonomicznych z Krakowskie Stowarzyszenie Noszenia Dzieci\n12.00-16.00 – jak w przyszłym roku będzie wyglądać kąpielisko w Przylasku Rusieckim? Ile miejsc pracy może powstać w Strefie Aktywności Gospodarczej? - na te i inne pytania odpowie zespół Kraków Nowa Huta Przyszłości S.A.\n12.00-17.00 – sport to zdrowie – przyrodnicza gra terenowa po parku w Czyżynach z Kids in Kraków\n12.00-18.00 – warsztaty zero waste dla dzieci oraz darmowe porady dotyczące planowania kuchni z IKEA\n12.00-18.00 – edukacyjna atrakcja – symulator dachowania Moto Park Kraków\n12.00-18.00 – „odbierz” telefon do Centrum Praw Kobiet Kraków i poznaj historię osób, które się do niego zgłaszają\n12.00-18.00 – warsztaty dla dzieci Kochaj, pomagaj, nie krzywdź, przygotowane przez magazyn społeczno-kulturalny Istota\n12.00-18.00 – warsztaty familijne dla małych i dużych makerów, podczas których skonstruujemy wystrzałowe rakiety i modele samolotów z FabLab Małopolska\n13.00-15.00 – Riznyk - Street Workout School – Kalistenika dla wszystkich\n14.00-18.00 – minilekcje języka hiszpańskiego z El Bombo - hiszpański dla dzieci\n15.00- 16.30 – podstawy chustowania z Doradca Tulenia Natalia Rączka chustonoszenie Kraków\n15.00-18.00 – dlaczego pies szczeka? Po co psu ogon? Na te i inne pytania odpowiedzą specjaliści z Psiaki i Dzieciaki\n16.00-17.00 – warsztaty zero waste dla początkujących z LUZEM\n16.30-17.30 – joga z Ahimsasana\n17.00-18.00 – prelekcja podróżnicza przygotowana przez Kudłacze w podróży/ The Hairy Travels\n20.30 – plenerowa projekcja filmu Spy Game / Zawód szpieg (2001).\nfoto: Piknik Krakowski


Koronawirus. Strefa Płatnego Parkowania w Krakowie została zawieszona DO ODWOŁANIA - Super Express\nKrakowscy urzędnicy zdecydowali o całkowitym zawieszeniu opłat za pozostawienie pojazdów w Strefie Płatnego Parkowania. Wszystko ze względu na epidemię koronawirusa i umożliwienie mieszkańcom swobodnego przyjazdu do centrum stolicy Małopolski.\nWładze Krakowa poinformowały też o wydłużeniu czasu obowiązywania wykupionych abonamentów postojowych na czas zawieszenia opłat. Przypomnijmy, opłaty za parkowanie nie są pobierane od 16 marca. Pierwotnie zawieszenie pobierania należności miało trwać do końca marca, potem okres ten wydłużono do 11 kwietnia. Teraz zdecydowano o całkowitym wyłączeniu SPP.\nJak tłumaczą urzędnicy, takie rozwiązanie pozwala na lepsze funkcjonowanie mieszkańców w tym czasie - szczególnie tych, którzy dojeżdżają do pracy w centrum Krakowa lub opiekują się bliskimi osobami, które tam mieszkają. Decyzja przyczynia się również do zmniejszenia rozprzestrzeniania się koronawirusa dzięki ograniczeniu częstotliwości bezpośrednich kontaktów mieszkańców.\nStrefa Płatnego Parkowania w Krakowie\nZobacz gdzie i ile zapłacisz za parkowanie w Krakowie\nPrzerażające pustki na Kazimierzu w Krakowie\nW Bieszczadach granicy razem ze strażnikami pilnują konie. Są jedyne takie w Polsc...\nSŁUPSK: Ukradł kilka tysięcy złotych w sklepie. Tygodniami był bezkarny


Zderzenie trzech aut na skrzyżowaniu. Dwie osoby trafiły do szpitala (zdjęcia) : Lublin112.pl – Wiadomości z Lublina i regionu. Ważne informacje z kraju\nZderzenie trzech aut na skrzyżowaniu. Dwie osoby trafiły do szpitala (zdjęcia) 17:03 04-05-2021\nDo zdarzenia doszło we wtorek około godziny 16 na ul. Wojtasa w Lublinie. Na skrzyżowaniu z ul. Stefczyka i Kwietniową zderzyły się trzy pojazdy: dwa osobowe i dostawczy. Na miejscu interweniowały służby ratunkowe.\nZe wstępnych ustaleń wynika, iż kierująca audi kobieta wyjeżdżała z ul. Kwietniowej. Nie ustąpiła pierwszeństwa przejazdu kierowcy peugeota, który poruszał się ul. Wojtasa w stronę al. Spółdzielczości Pracy. Wytrącony z toru jazdy peugeot uderzył jeszcze w dostawcze iveco.\nDo szpitala przetransportowano dwie osoby podróżujące peugeotem. Na miejscu pracują policjanci, którzy ustalają szczegółowe okoliczności zdarzenia. Początkowo występowały utrudnienia w ruchu, obecnie nie ma większych problemów z przejazdem.\n,,,,,, 4 maja 2021 o 17:36\nJag 4 maja 2021 o 22:18\nTo skrzyzowanie jest beznadziejnie zrobione, skret w lewo ze Stefczyka w Wojtasa to prawie rosyjska ruletka….uda sie albo sie komus wyjedzie


Wiza Krajowa Do Polski Dla Obywatela Usa - Forum ogólne USA - Forum USA.INFO.PL\nWiza Krajowa Do Polski Dla Obywatela Usa\nApril 20, 2012 in Forum ogólne USA\nZ góry uprzejma prośba do moderatorów - jeżeli piszę tego posta w złym dziale, proszę o przeniesienie tematu w bardziej odpowiednie miejsce\nDzisiaj udało nam się zdobyć dla mojej narzeczonej wizę krajową do Polski w konsulacie RP w Chicago. Chciałbym opisać jak wygląda uzyskanie takiego dokumentu w nadziei, że może ktoś z tego skorzysta\nSłowem wstępu, obywatele USA mają przywilej podróżowania do Polski (oraz innych krajów strefy Schengen) w celach turystycznych bez wizy na okres do 90 dni na każde 180 dni. Aby pozostać dłużej na terenie kraju, należy ubiegać się o wizę typu D - wizę krajową. Wiza typu D umożliwia pobyt w Polsce na czas określony w wizie (tu nie ma rozróżnienia, jak w przypadku USA, na ważność wizy i długość jednorazowego pobytu). Wiza nie wpływa na uprawnienia związane z pobytem w innych krajach strefy Schengen (nadal obowiązuje zasada 90/180). W związku z tym, że planujemy razem z narzeczoną pobyt w Polsce do czasu uzyskania przeze mnie wizy K-1, pobyt 90-dniowy mógłby okazać się zbyt krótki. Postaraliśmy się więc o wizę krajową wielokrotnego wjazdu na 180 dni.\nWymagania dotyczące uzyskania wizy krajowej opisane są tu: http://www.washingto...hp?document=104. Przed wycieczką do konsulatu zadzwoniłem, by zweryfikować dane i dopytać konsula szczegółowo o wymagane dokumenty. Poniżej ich lista:\nPaszport - paszport USA ważny minimum 3 miesiące po planowanym wylocie z RP (w naszym przypadku nie było problemu, gdyż paszport wyrobiony w 2011 ważny jest 10 lat).\nWniosek wizowy - wniosek można wydrukować i wypełnić ręcznie lub wypełnić on-line pod tym adresem: http://www.e-konsulat.gov.pl/. Formularz wypełniony on-line należy koniecznie wydrukować, wpisać ręcznie datę składania wniosku i podpisać. Wydrukowany wniosek jest potrzebny w ambasadzie/konsulacie. Numer formularza uzyskany po jego wypełnieniu on-line nie jest do niczego przydatny w przypadku misji dyplomatycznych RP w USA.\nZdjęcia - do wniosku trzeba dołączyć dwa zdjęcia zgodne z wymogami paszportowymi RP (35x45mm, białe, jasne tło, en face, etc.). Zdjęcie zrobiliśmy w domu zwykłym aparatem cyfrowym. Aby dopasować do odpowiedniego formatu skorzystaliśmy ze strony http://www.epassportphoto.com/ - wrzuca się tam zdjęcie, odpowiednio kalibruje i otrzymuje się zupełnie za darmo matrycę zdjęcia 4x6 (plik jpg albo png) z czterema fotkami, który to plik można zgrać na pamięć usb czy inne ustrojstwo, zanieść do najbliższego Walgreens i wywołać za kilkanaście centów za odbitkę. Następnie nożyczki w ruch i gotowe. Nie trzeba wydawać fortuny na zdjęcia paszportowe\nDokumenty transportowe - w przeciwieństwie do procesu ubiegania się o wizę turystyczną do USA, w przypadku wizy do Polski koniecznie należy mieć wykupiony bilet w obie strony. W związku z tym, aby zapewnić sobie pewną swobodę wyboru dokładnej daty powrotu, proponuję kupić bilet w nieco wyższej taryfie, dającej elastyczność. My kupiliśmy bilet "tam" w normalnej cenie, gdyż jesteśmy pewni daty wylotu, a bilet powrotny nieco droższy, by móc za darmo go zmienić lub anulować, gdy zdecydujemy się na podróż w innym terminie lub z innym przewoźnikiem. Do składanego wniosku należy dołączyć wydruki potwierdzające zakup biletu/ów. Dla pewności, wybraliśmy się wczoraj jeszcze na lotnisko O'Hare, by dostać wydruki na papierze linii lotniczych.\nPodróżne ubezpieczenie medyczne - osoba starająca się o wizę musi mieć wykupioną polisę ubezpieczeniową na cały planowany okres podróży w wysokości minimum $30.000. Jest to obowiązkowe nawet wtedy, gdy osoba zapraszająca zobowiązuje się pokryć wszystkie koszty leczenia (o zaproszeniach niżej). Ponadto, standardowy wydruk polisy nie wystarczy - do wniosku należy podpiąć dowód ubezpieczenia w postaci podpisanego listu/certyfikatu od ubezpieczyciela potwierdzającego okres i maksymalną kwotę ubezpieczenia. Ubezpieczyliśmy narzeczoną w CMI Insurance (http://www.cmi-insurance.com/) - na żądanie (telefon) przygotowują odpowiedni list i wysyłają pocztą tradycyjną oraz e-mailem. Dopiero wydruk tego e-maila (z datami, kwotą, podpisem) jest dokumentem odpowiednim dla konsulatu. Warto zwrócić uwagę, czy ubezpieczyciel umożliwia anulowanie polisy przed rozpoczęciem podróży. Jako, że szanse na powrót do USA przed upływem 180 dni są duże, my naszą polisę przed wylotem anulujemy (pełny zwrot minus $10 w przypadku CMI) i będziemy wykupywać nową co miesiąc. List od naszego ubezpieczyciela jest tu: http://img823.images.../insurancev.jpg\nZaproszenie - oficjalne źródła mówią o konieczności posiadania zaproszenia wydanego w Urzędzie Wojewódzkim na wniosek osoby zapraszającej. Podczas rozmowy z konsulem dowiedziałem się, że nie jest to konieczne, o ile będę w stanie wykazać, że w razie czego będę w stanie pokryć wszelkie wydatki związane z podróżą i pobytem narzeczonej w Polsce. Konieczne jest wtedy napisanie oficjalnego listu - zaproszenia ze szczegółowymi danymi osoby zapraszającej i zapraszanej oraz obowiązkach, których osoba zapraszająca się podejmuje w związku z pobytem. List, który złożyliśmy w ambasadzie można przeczytać tu: http://img204.images...aproszeniex.jpg\nŚrodki utrzymania - jako że ja będę pokrywał wszelkie wydatki związane z podróżą, na mnie spoczywał obowiązek wykazania, że mnie na to stać. Osoby posiadające zaproszenie z Urzędu Wojewódzkiego nie muszą składać żadnych dodatkowych dokumentów, gdyż przed wystawieniem zaproszenia możliwości finansowe zapraszającego są w Urzędzie weryfikowane. Jako, że ja takiego zaproszenia nie mam, spytałem, czy PIT-y za rok 2011 będą wystarczającym dowodem. Usłyszałem, że tak, w związku z czym do wniosku dołączyłem wszystkie zeznania roczne, które składałem w 2011 roku.\nKopia dokumentu tożsamości - nie dotyczy osób posiadających zaproszenie z UW. Ja złożyłem kopię paszportu (a dokładniej, ksero tylko strony z danymi). Z tego co wiem, może być też dowód osobisty (kopia obu stron).\nDodatkowe dokumenty - nie ma obowiązku dołączania żadnych dodatkowych dokumentów, lecz my dla świętego spokoju dorzuciliśmy kopię formularza NOA1 z petycji I-129F, który dostaliśmy od USCIS (dowód na brak zamiaru przekraczania dozwolonego pobytu w Polsce)\nNie potrzebowaliśmy tłumaczenia żadnych dokumentów. Wniosek wizowy oraz dowód ubezpieczenia były po angielsku, reszta po polsku. Wszystko wydrukowane na papierze w formacie letter (jedynie pity w A4).\nRozpatrzenie wniosku o wizę dla obywatela USA jest bezpłatne. Nie ma żadnych "bezpłatne, ale $130 za rozpatrzenie wniosku". Zero.\nUmówienie się na wizytę przy składaniu wniosku wizowego nie jest konieczne. Do konsulatu można przyjść i złożyć wniosek z marszu. Godziny urzędowania można znaleźć tutaj: http://www.polishcon...sp?page=godziny. W czwartek czynne do 18, więc dla nas był to najodpowiedniejszy dzień. Jeżeli chodzi o parking - należy zapomnieć o znalezieniu miejsca w uliczkach bezpośrednio przy konsulacie. Na przeciwko Lake Shore Drive jest parking płatny ($9 za pierwszą godzinę, +$1 za każdą kolejną), piechotą 5 minut drogi do celu (przejście podziemne).\nDo konsulatu wchodzi się przez bramę, za bramą po prawej stronie jest biuro przyjmowania interesantów. Za drzwiami bramka i wykrywacz metalu. Pokój w którym obsługiwani są petenci jest stosunkowo mały - góra 20 metrów kwadratowych łącznie, jest kilka siedzeń, kanapa, telewizor z tvn24 oraz cztery okienka do obsługi: http://www.polishcon...n/sm_recep2.JPG. Trzy okienka z prawej strony są okienkami "administracyjnymi" i z tego co się orientuję, służą głównie do zamawiania i wydawania dokumentów (wszyscy oprócz nas, którzy byli wtedy w konsulacie, starali się o paszport, a było ich tam całkiem sporo). Okienko z lewej strony należy do konsula. Kolejki do konsula nie było, ale sam konsul też się zapodział, więc musieliśmy poczekać około 30 minut zanim się pojawił.\nZostaliśmy poproszeni przez ochroniarza do złożenia dokumentów. Konsul zaczął przeglądać dokumenty bardzo dokładnie, sprawdził, czy wszystko jest, spytał się czy złożyłem PITy w terminie, stwierdził, że mieszkam w ładnym mieście, spytał narzeczonej, czy cieszy się na podróż, wziął jej paszport, przypiął spinaczami do wniosku i powiedział, że wszystko jest w porządku i wiza jest przyznana na 180 dni. Na koniec spytał, czy chcemy odebrać paszport osobiście, czy ma wysłać pocztą. Wybraliśmy odbiór osobisty, dostaliśmy kwit z datą odbioru (dokładnie za tydzień) i opuściliśmy konsulat. Spotkanie trwało może ze dwie minuty, kompletnie bezstresowo\nOczywiście odbiór wizy za tydzień i podróż za miesiąc . Należy pamiętać, że w przypadku wizy wydanej na zaproszenie, cudzoziemca trzeba zameldować pod adresem w Polsce bodajże trzy dni od daty przylotu a następnie przed wylotem dokonać jego wymeldowania.\nhm to nie nazywa sie to wiza Schengen? a krajowa tylko na teren Polski .\nWiza C jest wizą Schengen - na wjazd do strefy Schengen na 90 dni. Wiza D jest wizą krajową na wjazd do wybranego kraju Schengen na okres dłuższy niż 90 dni, ale umożliwia również poruszanie się po strefie Schengen na zasadach wizy C. Obywatele państw bez ruchu bezwizowego aby móc wjechać na okres do 90 dni, muszą uzyskać wizę C (Schengen). Ruch bezwizowy zezwala na wjazd na takich samych warunkach jak wiza typu C.\nObywatele USA w Polsce mogą korzystać z dobrodziejstw umowy polsko - amerykańskiej dot. ruchu bezwizowego, która mówi, że obywatel USA może przebywać w PL 90 dni bez wizy. Należy zauważyć, że nie jest to tożsame z okresem wynikającym z przepisów Schengen dot. ruchu bezwizowego/wizy C (90/180).\nCo to znaczy dla szarego obywatela USA? A no tylko tyle, że przed upływem tego czasu powinien wyjechać na 1 dzień z PL i wrócić, ale w taki sposób aby wyjazd ten był udokumentowany (np. przelot na 1 dzień do UK, które nie jest w Schengen). W ten sposób rozpoczyna się kolejny okres 90 dni pobytu w PL bez wizy. Kwestia udokumentowania pobytu poza PL jest ważna - w trakcie kontroli granicznej przy wyjeździe z PL należy udokumentować, że się jest w PL nie dłużej niż 90 dni. W przeciwnym wypadku następuje zwykła procedura związana z nielegalnym pobytem (przedłużeniem pobytu).\nNalezy jednak pamiętać, że umowa ta obowiązuje tylko i wyłącznie na terenie PL czyli że wyjazd takiej osoby (po upływie kolejnych 90 dni) ze strefy Schengen MUSI nastąpić z PL (np. lotem do New York). Inne kraje strefy Schengen będą traktować taki pobyt jako nielegalny.\nPrzypominam o konieczności liczenia się z możliwością odmowy wpuszczenia do kraju przy próbie wykonania takiego manewru!\nPo wczorajszej wizycie w ambasadzie wiza już jest! Zamiast na 180 dni narzeczona dostała wizę ważną do końca roku - na 226 dni. Dla tych, którzy ciekawi są jak wygląda wiza krajowa do Polski, służę skanem: