Zamieć 24h – raz na wozie, raz pod wozem - Vege Runners\nJak zmienna bywa Zamieć, tak różne nastroje towarzyszyły mi podczas dwóch edycji, w których dotychczas brałem udział. W roku ubiegłym była to radość z dotarcia do mety i osiągnięcia przyzwoitego rezultatu, zaś w obecnym niedosyt z powodu przedwczesnego przerwania rywalizacji i podziw dla naszych kolegów z klubu Vege Runners, którzy wywalczyli 2. miejsce w sztafecie. Pewne jest, że kolejne Zamiecie nieraz mnie jeszcze zaskoczą, bo choć jest to ultramaraton w pigułce, to jednak zima i góry są zupełnie nieprzewidywalne.\nW roku 2019 na Zamieć jechałem jako świeżak – bez większego doświadczenia w biegach ultra (co zresztą nadal nie uległo zmianie), z nikłą znajomością trasy (wcześniej udało mi się tylko raz przebiec ją w ramach rekonesansu), nawet bez zaklepanego noclegu. We wszystkich zdałem się na Konrada, mojego partnera w sztafecie, dla którego był to już czwarty bodaj występ, dzięki czemu wiedziałem, że nie zginę. Gdy okazało się, że miejsc na sali noclegowej jest zaskakująco mało, Franc wykonał dwa telefony i już mieliśmy zabukowany pokój sto metrów od startu!\nZamieć 2019 trudno było nazwać biegiem. Była to raczej mozolna wspinaczka w głębokim – czasem po pas – śniegu na Skrzyczne, a następnie zsuwanie się, potykanie i staczanie wąskimi, zlodowaciałymi rynnami prowadzącymi nas w stronę Szczyrku, gdzie wymieniałem się z Konradem wirtualną pałeczką. Z tamtego startu pamiętam ogromne zmęczenie, które towarzyszyło mi przy każdorazowym osiągnięciu półmetka okrążenia (w sumie zawitałem na nim 4 razy), ból powodowany przez uderzające w twarz ostre jak igły płatki śniegu miotane przez wiatr na szczycie Skrzycznego, siniaki na Achillesach, które sam fundowałem sobie masochistycznymi kopnięciami podczas zbiegania, a przede wszystkim rosnące z godziny na godzinę znużenie. Ale żeby nie zapachniało nihilizmem – była też postartowa euforia, bajkowe, tonące w śniegu krajobrazy, świetna atmosfera wśród zawodników i organizatorów, niezwykły klimat zimowej, groźnej nocy w górach i wreszcie radość, że to już koniec, a my wykonaliśmy kawał dobrej (oczywiście nikomu niepotrzebnej) roboty.\nDecyzji o starcie w roku 2020 nie musieliśmy podejmować, bo sama się podjęła i o sprzeciwie nie było mowy – na tegorocznej Zamieci po prostu nie mogło nas zabraknąć! Wraz z naszym duetem do Szczyrku wybrały się jeszcze trzy zespoły Vege Runnersów (jeden męski i dwa mixy) napędzane wysokogatunkowym biopaliwem. Rzecz oczywista większość z nas zamieszkała razem we wspólnej kwaterze, w której drzwi się nie zamykały, bo gdy jedni biegli, drudzy odpoczywali, uzupełniali kalorie, przebierali się w suche ciuchy, a czasem nawet drzemali – każdy oczywiście w zgodzie z własnym rytmem i strategią walki.\nZamieć 2020 rozpoczęła się mało optymistycznie – od niepokojących informacji o zasłabnięciu na trasie uczestnika Zawieruchy (krótszego, 27-kilometrowego biegu, który rozpoczął się rano). Później okazało się, że był to zawał, a życie biegacza uratowała natychmiastowa interwencja innych zawodników, którzy wezwali pomoc i przystąpili do reanimacji. Gdy było wiadomo, że nieszczęśnikiem zajmują się już lekarze, z godzinnym opóźnieniem ruszyliśmy do 24-godzinnego boju.\nChoć śniegu nie brakowało, w odróżnieniu od ubiegłego roku trasa tym razem pozwalała biec znacznie chyżej, a momentami wręcz – zwłaszcza przy zbiegu ze Skrzycznego – stanowiła całkiem ubity trotuar. Biada jednak temu, kto popuścił wodze fantazji i pozwolił sobie na chwilę dekoncentracji bądź nierozwagi – lód, dziury, kamienie i korzenie szybko przypominały o sobie, fundując zawodnikom w najlepszym razie upadek, a w najgorszym – wizytę u ortopedy.\nTak niestety na 4. okrążeniu naszego teamu zakończyła się biegowa przygoda Konrada, który nieopatrzenie postawił stopę na luźnym kamieniu i boleśnie skręcił kostkę. Mając do wyboru czekanie na GOPR-owców lub powolne schodzenie do bazy, wybrał to drugie, zaliczając kilka kilometrów mało przyjemnego spaceru w egipskich ciemnościach. Spuchniętą kostkę obejrzeli ratownicy w bazie i wysłali nas na SOR do Bielsko-Białej, skąd wróciliśmy o 2.30 z „radosną” wiadomością, że na szczęście nic nie jest złamane, ani zerwane. Rywalizacja dla nas jednak się zakończyła i bez protestu oddaliśmy się w objęcia Morfeusza, z których co pewien czas wyrywało nas pojawianie się w kwaterze upiorów: Łukasza i Julka. Chłopaki przyjechali do Szczyrku wytrenowani, w gazie i z ambicjami na wysokie lokaty, więc parli do przodu bez zawahania, od czasu do czasu tylko narzekając na swój marny los i zbyt krótki czas odpoczynku, oznaczający ni mniej ni więcej znakomity bieg partnera. Po pewnym czasie umocnili się na znakomitej drugiej pozycji w klasyfikacji sztafet męskich, a z naszej perspektywy pierwszej, bo szybciej od nich biegli tylko zawodowcy: Wojciech Probst i Szymon Nikiel, którzy od startu nabijali w zawrotnym tempie kółka, rywalizując głównie z czasem i rekordem trasy.\nPo rannym przebudzeniu się na „otarcie łez” pobiegłem jeszcze jedno okrążenie, które system pomiarowy i tak mi nie zaliczył, ale nie miało to znaczenia, bo widok chmur u moich stóp i wyłaniających się z mgieł szczytów rozświetlonych promieniami słońca był najwspanialszym prezentem na pożegnanie. Z Zamiecią rozstawałem się z uczuciem żalu i nawet nie bardzo zmęczony po zaliczeniu trzech ledwie kółek z hakiem, za to pełen podziwu dla postawy pozostałych Vege Runnersów, zwłaszcza Julka i Luka. Każdy z chłopaków przebiegł w niecałe 12 godzin po 81 km w trudnych, górskich warunkach, jednocześnie pokonując w pionie prawie 5000 metrów! Będąc naocznym świadkiem ich wyczynu, mogę tylko współczuć tym, co uparcie twierdzą, lekceważąc przy tym krzywdę zwierząt, że bez schabowego na obiad sił do pracy nie mają. Superfajnie być częścią ekobandy, która w restauracji po zawodach zgodnym chórem zamawia pizzę bez mięsa, i jeszcze domaga się wyrzucenia z niej sera! Vege Runnersi wymiatają!\nZamieć – jak każdy zimowy bieg – da się przebiec w standardowym obuwiu terenowym. Z takiego korzystałem podczas pierwszej edycji i na pierwszym kółku w tym roku. Później pozwoliłem sobie na eksperymenty. Drugą rundę zaliczyłem w rozpadających się Salomonach Speedcross Pro (badziewie jakich mało!), których podeszwę uzbroiłem we wkręty z Castoramy (podobny patent zastosowali zresztą Julek i Luk; opis przeróbki wkrótce na Skundlony.pl). Biegło mi się o wiele lepiej i pewniej – zwłaszcza na lodzie i stromiznach. Trzecie kółko leciałem treningowo w Icebugach pożyczonych od Konrada (choć bałem się klątwy skręconej kostki), które są fabrycznie wyposażone w kolce. I to według mnie jest strzał w dziesiątkę w przypadku górskich biegów po śniegu i lodzie! Czułem się, jakbym biegł po tartanie, bez kłopotu utrzymując równowagę nawet w najtrudniejszych momentach trasy. Oba warianty – kolców własnej roboty i butów fabrycznych – polecam bez wahania. Nie wypowiadam się natomiast na temat biegania w raczkach czy nakładkach antypoślizgowych, które stosowali inni zawodnicy, gdyż ich rozwiązania nie miałem okazji wypróbować, ale i niespecjalnie jestem przekonany do tego pomysłu.\nZamieć to specyficzny ultramaraton – po około 1,5-2,5 godzinach biegu wracasz się na start i jeśli rywalizujesz w parze, otrzymujesz tyle samo mnie więcej czasu na odpoczynek. Los sprawił, że znaleźliśmy kwaterę blisko strefy zmian, która pozwala w komfortowych warunkach zjeść, przebrać się, zdrzemnąć, wysuszyć ubrania, a nawet wykąpać w przerwie (Luk brał prysznic po każdym kółku i bardzo sobie chwalił). Polecam takie rozwiązanie, choć oczywiście korzystać można również z pomieszczeń udostępnionych przez organizatora.\nZamieć można pobiec samemu lub w sztafetach (męskich, żeńskich bądź mieszanych). Jestem pełen podziwu dla solistów, zwłaszcza tych którzy napierają przez pełne 24 godziny, utrzymując tempo niewiele mniejsze od zawodników ze sztafet. Zwycięzca wśród mężczyzn – Szymon Biel – pokonał aż 10 okrążeń, czyli w sumie 135 km (przy okazji „wspinając się” na Mt. Everest). Najlepsza kobieta – Beata Blaszke – zaliczyła 7 kółek, czyli prawie pełne 100 km! By podjąć się takiego wyzwania, trzeba mieć żelazną kondycję i doświadczenie, bądź podejść do tego na lajcie, czyli zakładając po drodze dłuższe przerwy na wypoczynek lub sen. Osobiście polecam jednak start w sztafecie – bieg nie jest wówczas tak wyniszczający dla organizmu, fajnie mieć wsparcie partnera z zespołu, a rywalizacja z pozostałymi teamami wydaje mi się ciekawsza ze sportowego punktu widzenia (ale to moja własna opinia).\nSpiesz się powoli! Jeżeli nie należysz do „prosów”, warto wciąż powtarzać to sobie jak mantrę, bo przerywając rywalizację przedwcześnie (z różnych powodów, np. fizycznego zmęczenia, wypalenia psychicznego, braków sprzętowych czy kontuzji), na koniec i tak prawdopodobnie zostaniesz wyprzedzony przez zawodników poruszających się wolniej, których ominęły jednak kryzysy.\nKompaktowa trasa Zamieci jest zwodnicza i wydaje się, że można ją przebiec „na lekko”. Trzeba jednak pamiętać, że są to prawdziwe góry, na dodatek w okresie zimowym, które nie wybaczają złego przygotowania. Odpowiedni ekwipunek (kolce lub raki, kije, zapas wody i jedzenia), dobre wytrenowanie, szlak wgrany w zegarek, naładowana komórka z aplikacją „Ratunek”, czołówka – wszystkie te elementy mają niebagatelne znaczenie i mogą zadecydować o Twoim zdrowiu, a nawet życiu. A najważniejsze z nich to zdrowy rozsądek i pamięć o innych zawodnikach na trasie, którzy mogą potrzebować Twojej pomocy.\nZamieć – kilka uwag dla debiutantów\nA teraz coś z punktu widzenia prawdziwej świeżynki na trasie tego legendarnego biegu. Legendarnego – bo dla mnie od początku mojej biegowej przygody było to wydarzenie, z którego każda zasłyszana historia była tak bajkowa jak jednorożce, które były dla mnie tak samo realne, jak to, że po oblodzonych szlakach można zbiegać nocą w starych asfaltówkach z wkręconymi śrubkami. Ale zacznijmy od początku. O biegu 24-godzinnym, w którym uczestnicy biegają w środku zimy w kółko po górach, usłyszałam od zająca, biegnąc swój pierwszy półmaraton zaledwie kilka lat temu. Historię tę opowiadał na pocieszenie, gdy mały podbieg na asfaltowej trasie okazał się zabójczy dla całej grupy, którą prowadził. Myślałam wtedy chyba, że żartuje lub wyolbrzymia. Bo jak można biegać przez 24 godziny bez snu? I jak można biegać w nocy po górach i to jeszcze w zimie? Co z jedzeniem? Co ze snem? Co z zimnem? I jak biegać po lodzie?\nA później usłyszałam o Vege Runners…\nTe trzy kropki na końcu ostatniego zdania zawierają krótką historię o tym, jak w krótkim czasie można zmienić wszystko, co wiedziałam na temat biegania, choć nie było tego dużo. Swój pierwszy bieg górski zaliczałam zaledwie pół roku temu, więc zimowe biegi nadal wydawały mi się absolutnie przedziwnym pomysłem. Pod koniec listopada, siedząc na Veganmanii w Warszawie, wspomniałam o moim marzeniu biegania zimą na Skrzyczne Andrzejowi i nie minęły doba, gdy widnieliśmy na liście Zamieci jako drużyna „Vege Runners – 1, 2 kółka…” – nazwa zgodna z biegowymi planami.\nListę wyposażenia obowiązkowego potraktowałam jak listę świątecznych zakupów, dorzucając do niej kilka pozycji (w tym śrubki ze sklepu… metalowego) po spotkaniu z Julkiem i Łukaszem, na którym ponad połowę czasu nie wiedziałam, czy chłopaki sobie ze mnie żartują, czy mówią na serio. Po świętach udało nam się raz przejść „prawie” całą trasę, ale głęboki śnieg okazał się dużo przyjemniejszym kompanem zbiegów niż oblodzony strumyk, którego nawet wtedy nie widzieliśmy pod grubą warstwą śniegu.\nStrategia na bieg\nNie mieliśmy przygotowanej żadnej strategii na Zamieć, jedynie uzgodniliśmy, że Andrzej, który każde okrążenie pokonywał zdecydowanie szybciej, zaczynał pierwszy, tak, żebyśmy obydwoje, mieli szansę przebiec po jednym kółku za dnia. Jednak opóźniony start spowodował, że większość pierwszego zbiegu robiłam już po zachodzie. Nigdy wcześniej nie biegałam po górach w nocy. Okazało się to jednak całkiem przyjemne. Słaba czołówka działała dla mnie jednak idealnie oświetlając tylko 3 kolejne kroki przede mną, a jak się okazało rano, naprawdę lepiej było nie widzieć czasem co dalej. Moja strategia na przetrwanie biegu była prosta, skupić się na tym ile razy Łukasz i Julek wyminą mnie w trakcie kółka i się nie przewrócić. Gdzie nie mogę zbiec, to mogę zawsze zjechać na tyłku. Niestety razem z upływem godzin było to coraz cięższe, a śruby wkręcone w podeszwy przestały zupełnie pomagać. Po trzecim kółku zadzwonił do mnie Andrzej, że dla niego będzie to już ostatnie kółko. Ostatecznie rozwiązało to mój dylemat, czy pomimo bolącej piszczeli, na którą niefortunnie upadłam, wychodzić, aby zmierzyć się z kolejnym nocnym okrążeniem, a raczej dało mi wymówkę, by przesunąć bieganie kolejnego kółka w czasie do rana.\nBieganie za dnia okazało się dla mnie trudniejsze niż myślałam ale wynagradzały to niesamowite widoki na Tatry. Na podbiegu pod schronisko Łukaszowi udało się wyminąć mnie kolejne dwa razy, co tylko upewniło mnie, że kości tych chłopaków zbudowane są z adamantium, a stawy z vibramu. Julek i Łukasz wnieśli flagę Vege Runners na scenę i zajęli fenomenalne drugie miejsce, a ja wróciłam do domu z zapuchniętą nogą i przekonaniem, że moja przygoda z Zamiecią dopiero się zaczęła.\nPs. Do mądrości Skundlonego, chciałam dodać, że organizatorzy zadbali o to, żebyśmy mieli co jeść w bazie. Było ciepło i smacznie: do wyboru pomidorówka, ziemniaki, makaron i sos z warzywami plus daktyle i orzechy, na trasie jednak przyda się zabrać coś do jedzenia i picie. A moja rada dla nowicjuszy: Podejść do tego jak do zabawy i dać z siebie wszystko. Nie wiadomo, co się wydarzy na trasie, jaka będzie pogoda, a i tak w ciągu 24 h warunki mogą zmienić się diametralnie. Najlepiej jest więc zapakować ze sobą wszystko i być gotowym, ze i tak wasze plany ulegną całkowitej zmianie, a wam pewnie czegoś będzie brakować. Natomiast ta cudowna atmosfera w punkcie, widoki na trasie i świadomość, że jest częścią czegoś tak szalonego wynagradza zupełnie wszystkie niedogodności. Kto raz spróbuje Zamieci, będzie tam wracać co roku!\n← VGP 2019 – podsumowanie Ultra Marchewa #2 →


Jaskinia Niedźwiedzia - Podróże w ŚwiatKobiety.pl\nJaskinia Niedźwiedzia dzięki swej urodzie mogłaby śmiało stanowić tło filmowej opowieści o dawnych czasach i niezwykłych wydarzeniach.\nNa początku był przypadek: po odpaleniu ładunku podczas robót w kamieniołomie ukazała się szcze lina. Gdy robotnicy zajrzeli do środka aż się przelękli, widząc rozrzucone w nieładzie kości. Dopiero dalsze badania wykazały, że są to szczątki prehistorycznych ssaków, głównie niedźwiedzia jaskiniowego, od którego nazwano to miejsce. Zdarzyło się to w roku 1966.\nPrzez kolejne lata prowadzono systematyczne prace badawcze, ale dopiero całkiem niedawno, w 2011 roku jaskinia odkryła swe kolejne sekrety. Jednym z wielu podziemnych skarbów okazała się olbrzymia sala o długości około 100 metrów, wysokości 30 metrów i szeroka na 30-40 metrów, nazwana Salą Mastodonta!\nJaskinia Niedźwiedzia w Kletnie to zdaniem wielu najpiękniejsza z polskich jaskiń. Zwiedzać można, niestety, tylko część jej wnętrza (zaledwie 500 metrów z 3 km podziemnych korytarzy). Warto podjąć wysiłek dotarcia tutaj, bo w nagrodę zobaczymy iście baśniową scenerię. Reflektory wydobywają z czerni kształty kalcytowych kaskad odbijających się w lusterkach wody, nacieki przybierają fantazyjne kształty.\nPrzewodnicy pomogą odróżnić stalaktyty (zwisające ze stropu sople) od makaronów (rurek, które z czasem staną się stalaktytami), wskażą pola ryżowe (nacieki na dnie przypominające pole ryżowe z lotu ptaka). Opowiedzą jak tworzą się draperie i zasłony (czyli powstałe z mleka kalcytowego wiszące cienkie płaty). Nie trzeba jednak żadnej wiedzy geologicznej, by zachwycać się tym unikalnym dziełem sztuki tworzonym tysiące lat przez naturę!\nholandia co polecacie\nNews Jaskinia Niedźwiedzia w kategorii Zwiedzaj Polskę w serwisie Podróże w ŚwiatKobiety.pl


Jak Brać Noni ★ Kup Oryginalny 100% Sok Noni\nCo 1600:1900 karbinadel? zraz mielony; pyra upieczony w ognisku; sznycel z królika; Następne badanie Najnowsze zasób wiedzy. sok noni Jazowsko Moze byc duzo dluzej, wypic. Polinesian Noni - napój zawiera 18 aminokwasów, zawartość mineralne tj, sód, magnez, potas, żelazo, mangan tudzież witaminy, a i terpen, glikozydy, damnakantol, prokseroninę. Kup Noni - Firma GROWLINE mieszczący się niezależnym Dystrybutorem Oryginalnego Soku NONI, jaki jak niesłychany z wszystkich soków noni pomocny umieszczony z wykorzystaniem światowych badaczy i naukowców. Jedyną i najwyższą wartością w życiu sok noni Godkowo k. Pasłęka człowieka mieszczący się ŻYCIE samo w se. Banyaknya Permintaan Akan Tahitian Noni Juice Membuat. Nasze książki w sprzedaży z rabatem. NONI napój 500ml w cenie 35,62 zł znajdujący się dający się wykorzystać w aptece internetowej i-Apteka. Jednak 1600:1900 jej przedsięwzięcie w naszym ustroju znajdujący się wielokierunkowe, w sąsiedztwie czym przypomina ono w wyższym stopniu inkret aniżeli witaminę. Semenjak Tahitian Noni Juice Masuk ke Indonesia dan Berkembang, Hal Ini Membuktikan Bahwa Kualitas dan Produk ini memang Telah Terbukti. Jus Tahitian Noni - The Best Bioactive Beverage -. 3/ Liquid Chloprhyll wymiennie z OCEAN21 albo Polinesian NONI napój. , witamina K2 ma miejsce w 1600:1900 trójka cięgi skuteczniejsza w aktywowaniu białek związanych z metabolizmem. Kwas Elagowy, Sok Noni, Izolat Białka Serwatkowego 97%. O profilaktykę zdrowia pomoże zaopiekować się szerokie różnorodność specjalistycznych.\nW kilku słowach naukowcy aż doszli do wniosku, iż wątroba zwierząt, które piją napój noni, ma miejsce w mniej podatna na uszkodzenia związkami chemicznymi. 11% sebagai pemanis alami. Ja noni 260 zl bywam w wieku podczas gdy zaczyna się Chronos przekwitania. Czytaj więcej 500:700 soki noni kraków Sok Z Pietruszki Korzenia Gdzie Kupic w smaker. Ale ilość jej zawartości w owocach noni znajdujący się niecodzienny. Jest owo flora o suplementy noni 10 m wysokości jej owoce mają niewiarygodnie strojny team.\nJak Brać Noni Czas i koszty dostawy;. Najpotężniejszy trunek bioaktywny - Thrive Max ma sok noni gdzie kupić lubin ich 120 mg. Które pochodzą z „apteki natury". Tylko w ogóle te rzeczy wymagają stosowania za pomocą dluższy trwanie. Pokazuję kiedy działa furta AND alias koniunkcja/iloczyn konsekwentny. Nutritional composition and identification of some of the important phytochemical groups of the noni extract using TLC fingerprinting. Sok z owoców noni. Wszystko, noni na miazdzyce 100 sok z owoców noni co służy jego zachowaniu.\nJak Brać Noni Oncompass Medicine - komplet naczyń stołowych religijny terapii celowanej raka. Do środka ryby wkładamy gałązki pólpasiec sok noni natki noni sok 500 ml cena pietruszki a plastry cytryny. Co 1:3 uzupełnia dietę w kompozycja wzmacniające twór. Sok z malin 90% soku z owocu. Pytania aż do lekarzy Fora i grupy wsparcia.\nSok noni nabywać najlepiej u bezpośredniego dystrybutora/konsultanta soku Noni. D , jak dlugo pic sok noni rezultaty Physiology John Hopkins Medical School Penasehat Kesehatan PBB & WHO Telah melakukan penelitian selama 9 tahun bersama lebih dari 1300 ahli kesehatan terhadap lebih dari 27. Noni ma miejsce w nazwą potocznie używaną z wykorzystaniem mieszkańców Polinezji na objaśnienie rośliny Morinda citrifolia, która rośnie dziko na terenach Australii, Malezji, Filipin, a plus w niektórych regionach Azji, Afryki tudzież Ameryki Południowej.\nInternetowy obiekt handlowy ulegający sok noni Zapałów biodegradacji BioSklep. Podczas poszukiwania naturalnych metod leczenia alergii trafiłam na napój z żyworódki pierzastej. Polinesian noni umieszczony liofilizowany, wszelako organic noni zlokalizowany pasteryzowany i z upraw organicznych. Czystek, napój noni, miód czy w aptece kupie sok noni manuka, oregasept, oliwa kokosowy,wit c w proszku. Ale o ktorym mowisz; noni de luxe (zawiera jakis aromat) jednakowoż noni vita? a moze wiecie jednakowoż Thaitian Noni mieszczący się niepasteryzowany? Odpowiedz Link. Będzie Pani miała pewność, iż ma artretyzm leczenie artretyzmu sokiem noni 100% noni w noni. W starożytności korzystano z niej, niby dzisiaj z aspiryny.\nOPINIE I HISTORIE KLUBOWICZÓW CALIVITA każda z opinii mieszczący się udostępniona w CaliNews. Firma NATURALS nuże odkąd powyżej 10 lat ma miejsce w importerem naturalnych soków produkowanych przy noni kiedy użyciu firmę North Shore Nutraceuticals Ameryka. SZCZEPIONKI - CO W NICH JEST? MSG, FORMALDEHYD, ALUMINIUM I RT ĘĆ. Soki, Syropy i Napoj. Nasz napój z noni nie zawiera żadnych konserwantów, wody, dodatku sok noni Dobryszyce innych soków. Może, szycha podpowie dokąd mogę nabywać napój z pokrzywy. Żaden pozostały artykuł o właściwościach. Sok z PIGWY pigwa 500ml EkaMedica witaminy. Istniejący w napój wzmacniający noni EU text zawarty pozostały. Borelioza mieszczący się najczęstszą chorobą odkleszczową, która plon zbiera 3:4 w północno-wschodnich Stanach Zjednoczonych, w Europie Środkowej, Skandynawii a Rosji. Ru is your first and best source for all of the information you're looking for. To co możemy uczynić 500:1700 owo wyrównywanie trujących produktów, co zlokalizowany niesłychanie trudne w dzisiejszych czasach.\nOn naraz mi po sok z noni bóle mięśni tej stronie gadke o tym gdy owo mozna dostac taniej. Polecany Produkt sok noni Mosty - Numer 1. Czysty napój z aloesu możemy kupić natychmiast gotowy, zapakowany w ciemne butelki w aptece, sklepach ze zdrową żywnością i internetowych sklepach online. Naturalny napój z owoców Noni dostarcza idealnej mieszanki substancji. Kiedy jej dziadkowie będący z nami na wakacjach wprowadzali napój noni aż do naszej rodziny ekscytował się z powodu jego smaku.\nWalka z rakiem ma miejsce w o mnogość łatwiejsza kiedy pomaga Ci w tym zdrowa żywność poznań soki noni napój Noni. Po ukrytej tajemnicy, produkuje na całym świecie zaczęli wyprzedawać. Apteka; Odporność; ALTER MEDICA SOK NONI - 100 % SOK Z OWOCÓW NONI 500 ML; ALTER MEDICA SOK NONI - 100 % SOK Z OWOCÓW NONI 500 ML. Morwa biala ograniczyla moj aperyt na slodycze. Organiczny napój z owoców noni (Morinda citrifolia) (99,6%), organiczny przyprawa.\nZielone szyszki, odkąd dawien dawna wykorzystywane dotychczasowy z wykorzystaniem hawajskich Kahunów (uzdrowicieli). Wbrew temu co twierdzi gros lekarzy nie mieszczący się owo choroba, którą 0:1 wyleczyc jednym antybiotykiem. Cena w środku litr ich soku sięga w losowym sklepie internetowym ani 80 zł. Importowany z Tahiti napój z noni - obiekt handlowy. Sok z owocu noni Coraz częściej w internecie spotykam się z opiniami 0:1 cudownego wpływu na tężyzna fizyczna soku z egzotycznego owocu noni.\nDoskonałe napóji z kiszonych warzyw i nieprześcigniony sok z aronii. Nawet w ostatnim czasie przypomniałam siebie o tym specyfiku z noni, wszak nie wydaje mi się ażeby napój. Ponoc nieco osob wyleczyło sie z WZW C. Noni or no·nis 1. Noni importujemy prosto interrmarche sok z noni z mostu z Polinezji. W sklepie Herba-Natura w Zamościu i wolno od momentu ręki kupić bio-certyfikowany napój z owoców noni Tahiti Naturel. Dodaj aż do koszyka Więcej.\nJak Brać Noni - www.noniodpornosc.pl


EVOBOX IP - Polsat Box\nZyskaj dostęp do najlepszej rozrywki\nbez konieczności montażu anteny satelitarnej!\nCiesz się telewizją na Twoich zasadach! Oglądaj emocjonujący sport, hity filmowe i magiczne bajki na żywo oraz do 7 dni od ich emisji, rozpoczynaj oglądanie od nowa, zatrzymuj, przewijaj i nagrywaj w chmurze wybrane programy. Programy, które uwielbiasz, odnajdziesz łatwo dzięki rozbudowanym możliwościom wyszukiwania oraz intuicyjnemu menu.\nEVOBOX IP jest dekoderem dedykowanym do ofert telewizji kablowej w technologii IPTV\nWbudowany moduł WIFI by łatwo podłączyć dekoder do internetu\nOglądaj wybrane programy nawet do 7 dni od ich emisji, zatrzymuj i przewijaj\nNagrywaj w chmurze wybrane programy\nDowiedź się więcej o nowych funkcjonalnościach!\nObsługa dekodera jeszcze nigdy nie była tak intuicyjna!\nPrzewijaj i zatrzymuj\nMusisz na chwile przerwać oglądanie? Chcesz raz jeszcze zobaczyć wybraną scenę?\nZatrzymuj i przewijaj programy do 3 godzin!\nOglądaj nawet do 7 dni emisji programów\nZ usługą CatchUP masz możliwość oglądania programów nawet do 7 dni wstecz od ich emisji, bez nagrywania!\nBezpośrednio z programu TV możesz przejść do Polsat Box Go i oglądać programy przed ich emisją w TV.\nUsługa telewizji kablowej w technologii IPTV wymaga dostępu do Internetu stacjonarnego Plusa, Netii lub Orange. Optymalną jakość usługi zapewnia łącze o minimalnej prędkości 8 MB/s dla jednego dekodera. Opłata za transmisję danych zgodnie z taryfą Państwa operatora usługi Internetu. Funkcjonalności nPVR, TimeShift, reStart oraz CatchUP dostępne są dla określonych audycji i przekazów na wybranych kanałach, które Abonent posiada w ramach wykupionego pakietu. Szczegóły w Warunkach Oferty i Regulaminie, dostępnych u Sprzedawców i na www.polsatbox.pl.


"Inteligentny" pancerz | KopalniaWiedzy.pl\n25 listopada 2009, 16:53 | Technologia\npancerz kamizelka kuloodporna gra komputerowa czujnik piezoelektryczny uszkodzenie ostrzał TARDEC John Wray\nwilk, 25 listopada 2009, 19:54\nHmm, mnie zawsze śmieszyły tego typu liczniki i to, że ludziki w grach (oczywiście my, bo wrogowie padali jak muchy) lub pojazdy potrafiły wytrzymywać całe serie i bawić się dalej. Prawda jednak jest taka, że celny strzał od razu kończy zabawę, czy to w przypadku żołnierza (niekoniecznie zabija, ale sprawia, że jest już niezdolny do walki) czy pojazdu opancerzonego. No i nie wiem kto bawi się w ostrzał czołgu z karabinu małokalibrowego... Od tego są rakietowe pociski ppanc., granatniki i lotnictwo.\nGość derobert, 25 listopada 2009, 20:30\nale za to jak fajnie może sobie dowódca krzyknąć do załogi "osłony z przodu na 30%!"... "Przełączyć całą moc na przednie osłony!" - to akurat może za kilkadziesiąt lat\nChemik_Mlody, 25 listopada 2009, 23:44\n@wilk, to wszystko zależy od tego jaki to czołg i z czym się mierzy. Obawiam się że na Abramsa czy naszego Twardego, jedno trafienie z takiej armatki 75m to naprawde może być zbyt mało;)\nCo do ostrzeliwania pojazdów opancerzonych z broni innej niż działa i rakiety.\nA szybkostrzelne działka 20-30mm (zwłaszcza sprzężone) stanowią zagrożenie dla czołgów, nie zawsze jednak jedna seria kończy sprawę. A granatniki to tak bardziej do atakowania czołgów od góry, bo z przodu to raczej małe szanse że granatnik da jakiś skutek...\nczesiu, 26 listopada 2009, 00:28\nTo ja zadam takie ciekawe pytanie: ALE PO CO TO KOMU, widzę że choć w okolicy sami pacyfiści, to jak przychodzi co do czego wszyscy chcą WALCZYĆ i dywagują nad zabezpieczeniami/co je przełamie. eh z takim nastawieniem to ja się wyprowadzam do szwajcarii, przynajmniej będę miał blisko do schronu w razie 3 wojny światowej. Ps. co wam po wskaźniku stanu osłony/super działkach skoro następna wojna i tak będzie albo atomowa albo biologiczna?\nwilk, 26 listopada 2009, 01:16\nA granatniki to tak bardziej do atakowania czołgów od góry, bo z przodu to raczej małe szanse że granatnik da jakiś skutek...\nPrędzej do atakowania z tyłu lub ewentualnie z boku, bo góra zazwyczaj jest równie opancerzona co przód. No i oczywiście chodziło mi bardziej o granatniki RPG, niż M203.\nlucky_one, 26 listopada 2009, 08:57\nCzesiu, jest takie mądre powiedzenie, że kto chce pokoju, szykuje się na wojnę.\nDlatego, że ludzka natura jest taka, że jeśli ktoś będzie bezbronny, to jakiś cwaniak postanowi go zaatakować, żeby się tanim kosztem wzbogacić. Dlatego trzeba się zbroić - uzbrojonemu już tak łatwo nikt nie podskoczy - popatrz np na USA, Chiny, Rosję czy wszystkie państwa które zainwestowały w broń atomową..\nczesiu, 26 listopada 2009, 10:35\nTaak, "najważniejsze w życiu jest życie, zaraz po nim jest wolność, dlatego zabijamy w imię wolności..." co nie zmienia faktu, że jest to idiotyzm i proszenie się, aby ktoś włamał się do białego domu i wcisnął "czerwony guzik".\nLucky popatrz na zimną wojnę i jaki ona miała wpływ na wymienione państwa/środowisko (testy atomowe) - "potęga" militarna kosztem ludzi, a w efekcie końcowym były to i tak pieniądze wyrzucone w błoto. O lotach kosmicznych nie będę dywagował, bo gdybanie w tym kierunku mija się z celem.\nlucky_one, 26 listopada 2009, 15:30\nZimna wojna oprócz lotów kosmicznych ogółem przyczyniła się do rozwoju nauki.\nCzy tego chcesz czy nie, postęp ludzkości jest postępem, który dokonywał się głównie z pobudek militarnych.\nA ja wcale nie nawołuję żeby zabijać w imię wolności, tylko żeby być tak dobrze uzbrojonym, żeby nikt nie śmiał napaść, bo będzie bał się uszczerbku na zdrowiu lub śmierci. Wtedy można czuć się bezpiecznym - inaczej znajdzie się ktoś silniejszy, kto wykorzysta swoją przewagę.\nTeż uważam że fajniej było by pieniądze, które są przeznaczane na zbrojenia, wpakować w naukę, pomoc dla ubogich itd.. Ale niestety ludzka natura powoduje, że nie da rady - trzeba się zabezpieczyć przed agresją.\nplsph, 26 listopada 2009, 21:04\nPonadto pociski uderzające w pancerz produkują energię, którą można będzie przechwycić i wykorzystać.\nod kiery pociski produkują energię? mają jakąś fabrykę w sobie? chyba inteligentny pancerz przerasta inteligentnego redaktora\nlucky_one, 26 listopada 2009, 21:32\nTo pewnie był taki skrót myślowy. Lecący pocisk posiada energię kinetyczną. Materiał piezoelektryczny, to taki materiał, który potrafi dokonywać transformacji pomiędzy energią kinetyczną (z reguły jest to drganie - np dźwięk, będący drganiami powietrza) a elektryczną oraz vice versa.\nTakże pocisk nie ma fabryki energii, tylko przekazuje część swojej energii kinetycznej, a piezoelektryk zamienia ją w prąd elektryczny.\nI nie obrażaj redaktorów, bo odwalają tu kawał dobrej roboty - a nawet jeśli czasem coś źle sformułują lub niedopatrzą, to trzeba im to wybaczyć, bo nieraz jest to kwestia pisania notki nad ranem, żebyśmy tylko my mieli co przeczytać..\nMariusz Błoński, 26 listopada 2009, 23:24


Pulsaren 20 cena po refundacji. Z jaką receptą Pulsaren najtaniej? | Gdzie po lek\nRefundacja Pulsaren 20 tabletki powlekane\nW której aptece Pulsaren po refundacji kupię najtaniej?\nW przypadku leku refundowanego, takiego jak Pulsaren 20, ceny będą takie same w każdej aptece. Aby wiedzieć, ile zapłacisz, sprawdź poziom odpłatności Pulsaren na swojej recepcie.\nCo oznaczają wskazania przy odpłatnościach Pulsaren?\nWskazanie, jakie widzisz przy Pulsaren, na przykład "We wszystkich zarejestrowanych wskazaniach na dzień wydania decyzji", oznacza, że tylko opisanym przypadku medycznym lekarz może określić taką odpłatność na recepcie.\nKto może wystawić mi receptę na Pulsaren z listy leków bezpłatnych dla seniorów?\nLeki z listy dla seniorów, jak m.in. Pulsaren, może wystawić Twój lekarz rodziny (POZ). Recept 75+ nie mogą wystawiać specjaliści.\n30 tabletek, Dawka 20 mg, producent Biofarm\n30 tabletek, 20 mg, Biofarm\nAktualne ceny po refundacji Pulsaren 20 30 tabletek, Dawka 20 mg, producent Biofarm\nOdpłatność 100%: 15,58 zł\nRyczałt: 12,77 zł\nPulsaren 20 jest także na liście leków dla seniorów (75+).\nSprawdź gdzie kupić Pulsaren 20 i w jakiej cenie w popularnych miastach: w Białymstoku, w Bydgoszczy, w Chorzowie, w Częstochowie, w Gdańsku, w Gnieźnie, w Katowicach, w Kielcach, w Krakowie, w Łodzi, w Lublinie, w Poznaniu, w Radomiu, w Rzeszowie, w Świnoujściu, w Szczecinie, w Toruniu, w Warszawie, we Wrocławiu, w Zabrzu, w Zielonej Górze.


RZEPIN Turniej Tańca Breakdance – Pogranicze Lubuskie\nW imprezie uczestniczyło około 100 artystów, których oglądało ponad 150 osób.\nByło tanecznie, efektownie muzycznie i malarsko.\nPrzed turniejem odbyły się warsztaty Breakingu z dr Hefem, Paulina i Sapą z Polski i Ukrainy, a także warsztaty relaksacyjne Tai chi z Yihui Lin z Chin. Podczas turnieju odbyły się dodatkowo pokazy taneczne grup: „Via Divas”, „Dance Factory” i „Fun Dance” ze Słubic, można było posłuchać rapu i beatboxu, a także obejrzeć Funkstyles.\nArtyści z Holandii zaprezentowali swoje zdolności artystyczne na murze obok Domu Kultury w Rzepinie, malując naprawdę piękne graffiti.\nMiedzy walkami tanecznymi mogliśmy zobaczyć pokazy Tańca Towarzyskiego Samby, Cha cha, Passo Doble, Live, Rumby.\nTomek Kwartnik – organizator całej imprezy – kieruje serdeczne podziękowania za wsparcie dla Starostwa Powiatowego, Domu Kultury w Rzepinie, sponsorów i partnerów, a także wszystkich osób zaangażowanych w organizację tego dużego i wyjątkowego przedsięwzięcia (red.).\n« GÓRZYCA Dzień chłopaka w szkole w Czarnowie\nRZEPIN Odpytają kandydatów na burmistrza »


Sen, błogi sen… | Raptularz Zgagi\n12 listopada 2017 o 04:52 napisał:\nI moje dzieci wcześnie wstawały. Za to teraz córka potrafi spać nawet 18 godzin.\n13 listopada 2017 o 00:53 napisał:\nNieźle. Tyle chyba nigdy nie spałam…\n14 listopada 2017 o 18:48 napisał:\nPotrafi moja córka,potrafi…\n12 listopada 2017 o 07:22 napisał:\nI jeszcze oby na tej emereturze Jej się chciało spać…\nJak się wda w rodzicielkę, na pewno będzie spać.\n12 listopada 2017 o 10:35 napisał:\nMoj syn przez ponad 4 lata od urodzenia budzil sie o 6 .00 i byl pelen energii.Ja zaczynalam prace o 9.00 wiec moglabym jeszcze pospac! Ale jak juz sam stal i pewnie siedzial, wzielam sie na sposob.Przewijalam, ubieralam w cieply kombinezon,dawalam w lapke butle z kasza i wstawialam go do kojca pelnego zabawek, a sama wracalam do lozka.Po skonczeniu butli, rzucal ja i zabieral sie za zabawe. Gadal do siebie , stukal zabawkami , a ja slyszac go wiedzialam, ze nic zlego sie nie dzieje i drzemalam sobie spokojnie jeszcze godzinke.Maz byl w domu tylko od piatkowego popoludnia do poniedzialkowego poranka wiec wtedy maly szedl z tata do drugiego pokoju.I tak udalo sie przetrwac-starsza corka pozno zasypiala i pozno sie budzila wiec tu nie bylo problemu.\n13 listopada 2017 o 00:55 napisał:\nOd roku to już możliwe, przedtem chyba nie uda się…\n13 listopada 2017 o 08:51 napisał:\nNo , niestety, do roku trzeba wytrzymac,musza rodzice dyzurowac.\nA ten serial to bylo:”Na dobre i na zle”.\n12 listopada 2017 o 20:14 napisał:\nSwoje dzieci karmiłam piersią. Ale…położna w szpitalu doradziła, aby w nocy ( zamiast piersi, mleka) podać glukozę rozpuszczoną w wodzie. Raz, drugi się napiją, a potem nie będzie im się opłacało budzić, tzn niemowlakom.\nTym sposobem karmiłam późnym wieczorem i dopiero rano.\nMoje dzieci nie miały kolki, były zdrowe i tak jest do dziś!\nZaznaczam, że nie miałam blisko, ani mamy, ani niani.\nAle znam z opowieści innym matek, jak niemowlaki potrafiły „dać w kość”, bez noszenie się nie obyło.\nNiech młodzi sobie odpoczną, jak mają bliską, kochaną mamę- babunię:)\nNie każdy niemowlak da się ,,oszukać” glukozą, niestety! Na mojego syna to nie działało. Mleko miało być i już!\n14 listopada 2017 o 12:17 napisał:\nNa emeryturze też nie zawsze można się wyspać. Bywa, że cierpi się na bezsenność. Pomyślności dla całej rodziny.\n15 listopada 2017 o 22:57 napisał:\nNo, bywa. Czasem gonitwa myśli taka, że noc z głowy…\n14 listopada 2017 o 21:12 napisał:\nZdrowym – głębokim , spokojnym, beztroskim snem spałam ostatni raz 26 lat temu – w noc przed urodzeniem pierwszego syna Takie mam wrażenie Pozdrawiam\n14 listopada 2017 o 22:47 napisał:\nO rany, nie zazdroszczę…\n16 listopada 2017 o 09:55 napisał:\nKażde dziecię jakoś inaczej się „hoduje”. W czasie ciąży słyszałam, że noworodek śpi ponad 20 godzin na dobę, czuwanie zabiera mu ok.3 godzin. A moja darła się 20 godzin na dobę, spała około czterech.\nAle gdy już wreszcie zaczęła się najadać to spała od karmienia do karmienia. A ja razem z nią.\nGotowałam dla nas raz na tydzień i albo mroziłam albo wekowałam, żeby nie pichcić codziennie. Mieszanki dla małej robiłam raz na dobę, studziłam i umieszczałam w lodówce.\nGdy skończyła 2 lata przestała spać w dzień, za to spała równo 12-13 godzin jednym cięgiem. I wszystkie koleżanki mi tego zazdrościły. No ale ja też siedziałam na wychowawczym, oczywiście bezpłatnym.\n16 listopada 2017 o 22:51 napisał:\nTak jest, co dziecko, to inne kłopoty i radości.\n20 listopada 2017 o 11:58 napisał:\n… podobno przez pierwsze trzy miesiące swego życia darłem się wniebogłosy; dopiero kiedy mama powróciła do zawodowej pracy – przestałem\nRzecz jasna to wspomnienie nie z tej racji, abym miał kogokolwiek z młodych rodziców przerażać\n20 listopada 2017 o 22:51 napisał:\nWidać kobieta pracująca to było to!:)))


Polar - RKS 3:3 Sport\nPolar - RKS 3:3\njaw, Wrocław, ak 04.06.2003 00:00\nMimo że piłkarze RKS Radomsko strzelili Polarowi trzy gole z Wrocławia wrócili tylko z punktem\nZawodnicy obu zespołów od pierwszych minut grali bardzo ofensywnie. Jednak przez pierwsze 30 min. na boisku nie było wielkich emocji. Gra toczyła się głównie w środku pola. Mimo że oba zespoły nie przykładały się do gry defensywnej, zawodnikom konstruowanie akcji i stwarzanie sytuacji podbramkowych przychodziło z wielkim trudem. I nagle nieoczekiwanie bramki zaczęły wpadać jedna za drugą.\nPierwsi gola mogli zdobyć goście, ale po strzale Radosława Kowalczyka piłka trafiła w słupek. W 32 min kibice zobaczyli pierwszą bramkę. Z rzutu rożnego dośrodkował Waldemar Żelasko, a zupełnie niepilnowany Tomasz Pawlak z pięciu metrów bez problemu trafił do siatki. Pięć minut później było już 2:0. Grzegorz Podstawek nie dał się złapać na spalonego i po minięciu Artura Prokopa znalazł się w sytuacji sam na sam z Pilarzem. W momencie, kiedy napastnik Polaru mijał bramkarza RKS interweniować próbował Markiewicz, ale odbita od niego piłka wpadła do bramki.\nW 42 min. kibice oglądali kopie akcji sprzed 10 min., ale w wykonaniu RKS. Z rzutu rożnego dośrodkował Bogdan Jóźwiak, a do bramki głową piłkę skierował Marcin Nowak. Kolejna akcja przyniosła gościom wyrównującą bramkę. Jarosław Lato po indywidualnej akcji, mocno wstrzelił piłkę w pole karne, gdzie Dariusz Filipczak uprzedził obrońców.\nDruga połowa była podobna pierwszej. Lekką przewagę posiadał Polar, ale nic z tego nie wynikało. Znów szybko padły dwie bramki. Filipczak dograł dokładnie piłkę do Jóźwiaka i ten zdecydował się na uderzenie w długi róg. Piłka odbiła się jeszcze od słupka i wpadła do bramki.\nGoście z prowadzenia cieszyli się jednak zaledwie kilkadziesiąt sekund. Po wznowieniu piłki od środka Marek Grabowski podał w pole karne. Do piłki doszedł Grzegorz Podstawek i przez nikogo nie atakowany strzałem z 11 metrów zdobył trzeciego gola.\nPOLAR WROCŁAW\t3 (2)\nRKS RADOMSKO\t3 (2)\nBramki: 1:0 - Pawlak (32), 2:0 - Markiewicz (37, samobójcza), 2:1 - Nowak (42), 2:2 - Filipczak (43), 2:3 - Jóźwiak (69), 3:3 - Podstawek (70).\nSędzia: Mariusz Rogalski (Katowice).\nPolar: Hryńczuk - Huebscher, Solarz, Kruszelnicki - Ozimina (46. Ogórek), Kalinowski (74. Cieśla), Grabowski, Augustyniak, Żelasko - Pawlak (59. Giza), Podstawek.\nRKS: Pilarz - Nowak (64. Bednarczyk), Prokop, Lamch - Kowalczyk (72. Pluta), Leszczyński, Markiewicz, Dopierała, Lato - Filipczak (77. Tomasiak), Jóźwiak.


2017 Czerwiec | Materiały o różnej tematyce\nZapaleni cykliści znakomicie zdają sobie sprawę z tego, że nadzwyczaj znaczący jest właściwy sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo można uszkodzić oraz nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może prędko popsuć się oraz uczynić, że podróż rowerowa będzie autentyczną męką, a nie radością. Wszyscy, którym zależy na jakości i bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem […]\nFantazjuje Tobie się ślub w plenerze, niemniej jednak polski klimat jest tak kapryśny, że trudno przewidzieć czy przypadkiem w lipcu nad zaślubinami nie zbiorą się ciemne chmury? Jest niemniej jednak sposób na to, by żadna pogoda nie zepsuła Twojego wymarzonego dnia. Nie czekaj i już dziś rozejrzyj się za namiotem do wynajęcie na ślub i […]\nOzdoby hand made przeżywają aktualnie swój renesans. Są entuzjastycznie wybierane przez projektantów wnętrz mieszkalnych, jak i wszystkie osoby, które pragną, żeby ich mieszkanie było klimatyczne oraz niepowtarzalne. Narzuty hand made lub poduszki ręcznie robione sprawiają, że pomieszczenie nabiera ponadprzeciętnego charakteru. Należałoby zastanowić się nad samodzielnym wykonaniem tego rodzaju akcesoriów, a kiedy to niemożliwe skorzystać z […]\nZabiegi medycyny estetycznej to dziś bardzo powszechne działania, jakim poddają się osoby również starsze, jak oraz młodsze. Często do gabinetu medycyny estetycznej idzie się jak do dentysty, jednakowoż jest to zdecydowanie kiepskie nastawienie, ponieważ każda, nawet najmniejsza, ingerencja w ciele człowieka ma okazję zmienić na zawsze zdrowie oraz życie pacjenta. W gabinecie leczenia estetycznej pacjent […]\nWspółczesna medycyna estetyczna nie jest dzisiaj zdobyczą z jakiej korzystają wyłącznie najbogatsi. W czasach, kiedy coraz to więcej osób wybitnie dba o swój wygląd i chce zatrzymać czas, zabiegi estetyczne nikogo już dzisiaj nie zdumiewają. Niesłychanie ważne niemniej jednak jest, aby z poprawianiem natury i zatrzymywaniem czasu nie przesadzić, bo granica poprawiania oraz budowy na […]


Wspólna nauka do matury 2014 na forum.biolog.pl - Strona 96 - Forum Przyroda\nStrona 96 z 417\nPost autor: Anezka » 12 lip 2013, o 15:55\ninfernal_phoenix pisze: Jak miło, że można tu liczyć na wsparcie\nA jaki kierunek planujesz?\nPost autor: infernal_phoenix » 12 lip 2013, o 16:20\nCiągle się zastanawiam między lekarskim a kosmetologią Swego czasu brałam też dietetykę pod uwagę.\nCóż to byłaby za radość gdybym wybrała medycynę i się dostała, pierwszy lekarz w rodzinie od dobrych kilku pokoleń\nNo a tak serio to oczywiście wiem, że nie ma co się sugerować opinią innych. Generalnie właśnie jestem na etapie rozważania wszystkich za i przeciw ^^\nPost autor: Tescka » 12 lip 2013, o 16:29\nGajuta pisze: Ale ciśniecie z postami Co nie wejdę to jakieś 2 strony lub więcej mam zaległości w temacie serników i matury U mnie dalej pada, więc pogoda jak najbardziej sprzyja nauce Przeczytałam trochę PWNu z biologii. Dziś będę tylko czytać, bo chemii i matematyki rozwiązywać mi się dziś nie chce A co tam u Was?\nSpoko, też jestem do tyłu znowu\nJa przez dzisiejszą łóżkową pogodę mam dzień lenia. Moim jedynym zajęciem od. 10 było granie w star wars I chyba nie mam zamiaru nic dzisiaj robić bo jak mam zasnąć nad książką to ja dziękuje, wole sobie to zostawić na czas jak będzie mi się bardziej chciało. W końcu mamy wakacje, nie ma się co zmuszać.\nRejestracja: 27 cze 2013, o 07:53\nPost autor: marcinosz » 12 lip 2013, o 16:36\nMam ten sam problem Co wejdę to mam kilka stron do nadrabiania\nA ja po jazdach dzisiaj\nPost autor: Tescka » 12 lip 2013, o 16:37\nPost autor: marcinosz » 12 lip 2013, o 16:43\nDzisiaj miałam górkę Jak na mnie to idzie mi dobrze\nW ogóle coraz lepiej jeżdżę i już mniej panikuję jak mi wyskoczy pod koła np pieszy, to już wiem co robić Oswajam się z autkiem i tym wszystkim. Na razie to były moje 4 jazdy. Jeszcze 22 godziny jazd zostały\nPost autor: Anezka » 12 lip 2013, o 17:16\nWłaśnie, pilnuj ilości wyjeżdżonych godzin. Mój instruktor był tak zakręcony (a ja dokładnie nie zapisywałam), że okazało się, że nie wyjeździłam trzech godzin\nPost autor: zła_studentka » 12 lip 2013, o 18:05\n15 września stuknie 8 lat jak mam prawo jazdy\nPost autor: infernal_phoenix » 12 lip 2013, o 18:40\nmarcinosz, już górka? Ja mam wyjeżdżone 15 i jeszcze górki nie miałam No ale każdy instruktor ma swój system.\nZa to ja na swoich dzisiejszych jazdach tak się przejęłam jazdą po łuku, że chciałam jechać na ręcznym, geniusz\nAle i tak najlepsze uczucie od początku nauki jazdy było wtedy jak pozwolił mi pognać 110 po autostradzie\nPost autor: promyczek14175 » 12 lip 2013, o 19:17\nja nie mam prawka i żyję\nPost autor: Anarchia » 12 lip 2013, o 19:38\npromyczek14175 pisze: ja nie mam prawka i żyję\nJeszcze je zrobimy, spokojnie\nPost autor: zła_studentka » 12 lip 2013, o 19:40\nja sobie nie wyobrażam życia bez prawa jazdy od zawsze 18-stka kojarzyła mi się wyłącznie z możliwością uzyskania upragnionych uprawnień\nPost autor: promyczek14175 » 12 lip 2013, o 19:45\nnie mam czym jeździć


Interia dołącza do antyśląskich szczujni – Wachtyrz.eu\nInteria dołącza do antyśląskich szczujni\n15 lutego 2021 15 lutego 2021 Grzegorz Kulik 5 kōmyntŏrzōw dialekt śląski, etnolekt śląski, interia, język śląski, narodowość śląska, ślōnskŏ gŏdka, spis powszechny 2021\nZgłosił się niedawno do Wachtyrza Łukasz Szpyrka, dziennikarz (nominalnie) z Interii. Zapytał nas, czego oczekujemy po tegorocznym spisie powszechnym, więc nasz redakcyjny kolega Rafał Szyma odpisał mu, że najważniejsze to dotrzeć do wszystkich Ślązaków z informacją, że mają prawo zadeklarować narodowość śląską. Szpyrka podziękował, powiedział, że tekst pójdzie w weekend. Po miesiącu wreszcie go skończył i muszę powiedzieć, że nie przypominam sobie, kiedy ostatni raz widziałem tyle niedorzeczności o Ślązakach w jednym tekście.\nFacet zaczyna od podsumowania wydarzeń na Górnym Śląsku sto lat temu:\n„Do wyboru [w plebiscycie – przyp. GK] mieli dwie opcje – musieli opowiedzieć się za narodowością polską lub niemiecką. Więcej głosów oddano na korzyść Niemiec, ale plebiscyt wzbudził kontrowersje, a jego wyniki nie do końca przedstawiały rzeczywistość. Efektem było późniejsze III powstanie śląskie”.\nOto w plebiscycie Ślązacy wybierali nie przynależność terytorialną, tylko narodową! Okazuje się, że całe życie byliśmy w błędzie. Mało tego. Szpyrka dodaje, że choć plebiscyt wygrały Niemcy, to „wyniki nie do końca przedstawiały rzeczywistość”. Chodzi mu zapewne o to, że Polska zasugerowała, żeby uprawnieni do głosowania byli wszyscy urodzeni na Śląsku, a nie tylko ci na nim mieszkający. Polacy, otumanieni swoją własną propagandą, myśleli, że zjadą się dziesiątki tysięcy Ślązaków z Zagłębia Ruhry i zagłosują za Polską. No bo przecież Ślązak to Polak; tak mówiła polska propaganda od dziesiątek lat. Ślązacy się faktycznie zjechali. Tylko że zagłosowali za Niemcami. Polacy w swoim oderwaniu od rzeczywistości zapomnieli, że głosy oddają samodzielnie myślący ludzie, którzy najpierw musieliby się zgodzić z polskimi postulatami. Mimo ostrego przywołania do rzeczywistości Polacy nie chcieli schodzić na ziemię. Stworzyli narrację o niemieckim oszustwie i demonstracyjnym zwożeniu głosujących przez Niemców (cokolwiek to znaczy). Maria Różanowicz, jedna z wynoszonych dziś na piedestał przez polskie feministki na Śląsku nacjonalistek z Wielkopolski powiedziała wręcz:\n„W przeddzień plebiscytu pełniliśmy dyżury na dworcu w Katowicach, rozdzielając adresy kwater dla przyjeżdżających na głosowanie katowickich Polaków. Tych było niewielu. Przeważali sprowadzani masowo z głębi Niemiec hakatyści” (za: Bednarz, Kieś-Kokocińska, Rajwa „Patriotki ze Śląska. W służbie Polsce”, Stowarzyszenie ON/OFF, Tychy 2019).\nSama nie mogła głosować, bo nie była ze Śląska. Była za to przekonana, że wie lepiej, kim są Ślązacy. A jeżeli ich tożsamość nie zgadzała się z jej bajką, to dla niej byli hakatystami. Nie tylko ona żyje w polskiej bajce. „Wyniki nie do końca przedstawiały rzeczywistość. Efektem było późniejsze III powstanie śląskie” – jak ogłasza Szpyrka.\nJuż w kolejnym zdaniu autor serwuje kolejne bzdury:\n„Zaledwie kilka lat wcześniej pojawił się mit narodowości śląskiej. Jak wyliczał wpływowy wówczas polityk Wojciech Korfanty, przynajmniej 1/3 ludności zamieszkująca Górny Śląsk nie potrafiła wskazać, czy jest Niemcem czy Polakiem. Mówili o sobie wprost: Ślązacy”.\nNie wiem, skąd facet wziął te liczby, ale przyjmijmy je dla celu dyskusji. Jak bardzo trzeba być zindoktrynowanym polskim nacjonalizmem, żeby myśleć, że gdy ktoś mówi o sobie „Ślązak”, to oznacza to, że nie umie się określić? Jeżeli autor staje przed osobą transseksualną, to też jej mówi, że nie umie się określić, czy jest mężczyzną, czy kobietą?\nDalej Szpyrka zaczyna swoje antyśląskie szczucie. Choć w emailu przesłanym do Wachtyrza (a pewnie wszystkim innym rozmówcom wysłał to samo) nie pytał o działania po spisie, to stwierdza, że członkowie ruchu śląskiego nie chcą ujawniać, jakie będą ich działania po spisie. Z tego powodu postanowił sam się domyślić:\n„Czy po śląskim zrywie, przy ewentualnym uznaniu narodowości i języka śląskiego, ludzie ze Śląska zapragną czegoś więcej? Specjalnych przywilejów, autonomii, niepodległości?”\nNiepodległości? To ciekawe. Nie słyszałem jeszcze o takim pomyśle. Była ale kiedyś taka organizacja, która się nazywała Śląski Ruch Separatystyczny. Istniała cicho i cicho przestała istnieć w 2010 roku, bodajże.\nPotem pojawia się informacja o planie śląskiego marszu w Warszawie. Pytam Łukasza Kohuta o ten marsz, bo nigdy o nim nie słyszałem, i dowiaduję się, że z powodu pandemii to jest już od wielu tygodni nieaktualny pomysł.\nKolejny akapit to majstersztyk dezinformacji, tak typowej w polskim dyskursie o Ślązakach. Szpyrka powołuje się na jakiś tekst Mirosławy Siuciak z UŚ i powtarza za nią, że:\n„[…] w głoszonych przez RAŚ postulatach stworzenia samodzielnego, niezależnego od państwa polskiego, regionu pod nazwą “Oberschlesien”, wykorzystuje się także kwestie językowe w celu podkreślenia kulturowej i narodowościowej odrębności Ślązaków. Odwołanie się do niemieckiej nazwy regionu, nawiązywanie do pruskiej symboliki oraz negowanie propolskich zachowań Ślązaków w czasie kulturkampfu oraz powstań śląskich, rodzą ostry konflikt z patriotycznie nastawioną częścią społeczności śląskiej, ale też innymi regionami kraju”.\nSprawdzam, kim jest Siuciak. Okazuje się, że językoznawczynią. Nie zajmuje się socjologią, politologią, ani żadną inną nauką społeczną. Ona się zajmuje językoznawstwem. Nie przeszkodziło jej to jednak uprawiać propagandy sformatowanej jak artykuły naukowe, pełne mylenia swoich opinii z wiedzą, gdybania i podawania nieuźródłowionych „faktów”. Szpyrka pewnie czytał to, co niżej, choć jest to akurat mniej ślązakożerczy fragment:\n„Ruch Autonomii Śląska (RAŚ), istniejący od 1990 roku, przez lata nieodgrywający żadnej istotnej roli w regionie, aż do roku 2010, kiedy po kampanii samorządowej prowadzonej pod niezwykle nośnym na Górnym Śląsku gwarowym hasłem „Poradzymy” zyskał na znaczeniu, wprowadzając do Sejmiku Województwa Śląskiego trzech posłów. Niewspółmiernie duża do rezultatu wyborów polityczna rola RAŚ wynika z faktu stworzenia wraz z dominującą w regionie Platformą Obywatelską koalicji, na skutek czego przewodniczący tej organizacji Jerzy Gorzelik został wicemarszałkiem województwa śląskiego odpowiedzialnym za kulturę i edukację w regionie. W głoszonych przez RAŚ postulatach stworzenia samodzielnego (niezależnego od państwa polskiego) regionu pod nazwą „Oberschlesien” wykorzystuje się także kwestie językowe w celu podkreślenia kulturowej i narodowościowej odrębności Ślązaków. Odwołanie się do niemieckiej nazwy regionu, nawiązywanie do pruskiej symboliki oraz negowanie propolskich zachowań Ślązaków w czasie kulturkampfu oraz powstań śląskich rodzą ostry konflikt z patriotycznie nastawioną częścią społeczności śląskiej” (Siuciak, Czy w najbliższym czasie powstanie język śląski?, Poznańskie Studia Polonistyczne, Seria językoznawcza, t. 19 (39), z. 2.).\n„RAŚ chce stworzyć niezależny od państwa polskiego region pod nazwą »Oberschlesien« ”. My się składamy podatkami na pensję Siuciak. Pomyślcie o tym.\nPytam Jerzego Gorzelika, szefa RAŚ, czy chce stworzyć oddzielne od Polski państwo śląskie.\n„Celem RAŚ niezmiennie pozostaje autonomia Górnego Śląska w ramach silnie zdecentralizowanego państwa polskiego. Niemiecka nazwa regionu nas nie razi, wątpimy jednak, by znalazła zastosowanie w oficjalnych dokumentach Rzeczypospolitej Polskiej” – odpowiada.\nWystarczyłoby, żeby pani doktor habilitowana zapytała u źródła, ale patrząc na poziom jej pisaniny, pewnie jej to nawet nie przyszło do głowy. A za nią powtórzył to Szpyrka, który nie dość, że nie wie, o czym pisze, to jeszcze nie czuje chęci dowiedzenia się czegokolwiek na ten temat.\nArtykuł kończy się dziwacznym stwierdzeniem, że Ślązacy chcą powstać po raz kolejny. To nawiązanie do tej jednej chwili, gdy kilku wariatów ze Śląska uwierzyło we wszechpolską agitację. A gdy region nie zagłosował tak, jak chcieli, to wspólnie z desantem polskich nacjonalistów urządzili sobie wojenkę i doprowadzili do rozdarcia regionu. Szpyrka dodaje, że jeśli wynik spisu powszechnego będzie dobry, to Ślązacy pójdą po więcej.\nLepiej niech autor idzie po więcej. Więcej szkolenia dziennikarskiego, bo te jego kocopoły to nie dziennikarstwo, tylko klikoróbstwo.\n5 kōmyntŏrzi ô „Interia dołącza do antyśląskich szczujni”\n1 marca 2021 ô 12:51\nNie rozumiem jakim prawem osoby nie będące Ślązakami usiłują twierdzić kto Ślązakiem jest, a kto nie. W dodatku nie mają prawdziwej wiedzy o Śląsku jego trudnej historii. Płaczą nad rozbiorami Polski, ale akceptują rozbiór Śląska. Po części ich rozgrzeszam, ponieważ od lat 20 minionego wieku Polska fałszowała historię. Powojennym władzom taka narracja była na rękę, ponieważ była protezą dla argumentacji anschlussu ziem zachodnich do “macierzy”.\nMoże pozwólmy Ślązakom decydować o sobie i swoim regionie. Przecież nie zaciągną na kecie swojego Heimatu do Niemiec.\nTakie antyśląskie teksty wywołują wzajemne niechęci, zamiast porozumienia.\n16 lutego 2021 ô 00:59\n‘Jeżeli autor staje przed osobą transseksualną, to też jej mówi, że nie umie się określić, czy jest mężczyzną, czy kobietą?”\nToście furgali, Panie Kulik.\nI Wy tyż styrkocie nos do LGBTŚ?\n16 lutego 2021 ô 11:24\nCzytanie ze zrozumiyniym.\n17 lutego 2021 ô 20:14\nNo i grŏ, je ô czym pisać. Je co czytać. Pōł żartem pōł serio, jakie barzij chwytliwe nagōwki i tytōłowe ôbrŏzki by sie zdały, a we piyrwszych cajlach tekstu wrōcić do sumiynnego journalizmu. Poważane kanały na YT to już downo robiōm i niy ino tam, nawet ôtwarcie już ô tym gŏdajōm jaki je tego cyl (dobrym kōntyntym trefić do jak nŏwiyncyj ludźi).\n15 lutego 2021 ô 18:12\nTen Szpyrka najpierw powinien się cofnąć do podstawówki. Nazwisko wskazuje na sląskie pochodzenie, ale poglądy na polskiego szowinistę. Tacy jak on bardzo kochają Śląsk, ale bez Ślazaków.


Katalogi | Aktualności\nOgromną popularnością cieszą się artykuły reklamowe, jakie możemy dawać naszym klientom. Z tego powodu możemy wypromować naszą firmę na rynku, gdzie konkurencja bywa duża promocja Każdy z nas zdaje sobie sprawę, że reklama bywa podstawowym napędem handlu, warto, więc w nią wkładać pieniądze. Jednym z narzędzi reklamy mają możliwość być artykuły reklamowe, mogą być to wszelkiego typu przybory biurowe. Niezwykle sławne stało się dawanie klientom długopisów z nadrukowanym własnym logo, ale też piór. Popularne są również, takie artykuły reklamowe jak kubki z logo reklamowym gdzie można także zamieścić typ naszej działalności jak również nasz adres, i numer telefonu. Osobie, jaka będzie oglądała kubeczek na biurku, będzie wbijał się w pamięć numer naszego telefonu, dlatego zostanie to niezwykle trafny pomysł na reklamę katalogowanie Popularne stają się również niezwykłe gadżety tego typu jak pudełka na wino czy także piersiówki i grawerowane zapalniczki Klienci szybciej będą nie zapominać o firmach, od których otrzymują produkty reklamowe.\nOgromną popularnością cieszą się artykuły reklamowe, które można wręczać naszym klientom. Dzięki temu można wypromować swoją firmę na rynku, gdzie konkurencja jest ogromna katalogowanie Każdy z nas zdaje sobie sprawę, iż reklama jest zasadniczym napędem handlu, opłaca się, zatem w nią inwestować. Jednym z narzędzi reklamy mają możliwość być artykuły reklamowe, mogą być to różnego rodzaju przybory biurowe. Niezwykle sławne stało się dawanie klientom długopisów z wypisanym własnym logo, jak również piór. Popularne są również, takie artykuły reklamowe jak kubeczki z logo reklamowym w którym jest możliwość także umieścić typ własnej działalności ale także nasz adres, oraz numer telefonu. Osobie, jaka będzie widziała kubek na biurku, będzie zapadał w pamięć numer naszego telefonu, dlatego będzie to niezwykle dobry pomysł na reklamę katalog Popularne stają się także niezwykłe gadżety tego typu jak pudełka na wino lub także piersiówki oraz grawerowane zapalniczki Klienci szybciej będą nie zapominać o firmach, od jakich dostają gadżety reklamowe.\nOgromną sławą cieszą się artykuły reklamowe, które możemy dawać swoim klientom. Z tego powodu możemy promować naszą firmę na rynku, gdzie konkurencja bywa duża sem Każdy z nas zdaje sobie sprawę, iż reklama jest zasadniczym motorem sprzedaży, opłaca się, zatem w nią inwestować. Jednym z narzędzi reklamy mają możliwość być artykuły reklamowe, mogą być to różnego rodzaju przybory biurowe. Niezwykle sławne stało się wręczanie klientom długopisów z nadrukowanym swoim logo, ale także piór. Popularne bywają także, takie artykuły reklamowe jak kubeczki z logo reklamowym w którym można także umieścić przedmiot własnej działalności ale także nasz adres, oraz numer telefonu. Osobie, która będzie widziała kubek na biurku, będzie zapadał w pamięć numer naszego telefonu, z tego powodu zostanie to niezwykle dobry pomysł na reklamę katalogowanie Znane stają się także niezwykłe gadżety takie jak pudełka na wino czy też piersiówki i grawerowane zapalniczki Klienci szybciej będą nie zapominać o firmach, od których dostają gadżety reklamowe.\nDużą sławą cieszą się artykuły reklamowe, które możemy wręczać naszym klientom. Dzięki temu można promować naszą firmę na rynku, na którym konkurencja bywa ogromna katalogowanie Niejeden z nas zdaje sobie sprawę, że reklama jest zasadniczym napędem handlu, warto, więc w nią wkładać pieniądze. Jednym z narzędzi reklamy mają możliwość zostać artykuły reklamowe, będą to różnego typu przybory biurowe. Spopularyzowało się wręczanie klientom długopisów z nadrukowanym swoim logo, ale także piór. Popularne bywają również, takie artykuły reklamowe jak kubeczki z logo reklamowym gdzie jest możliwość także zamieścić przedmiot własnej działalności ale również nasz adres, i numer telefonu. Osobie, jaka będzie widziała kubeczek na biurku, będzie wbijał się w pamięć numer naszego telefonu, dlatego zostanie to niezwykle dobry pomysł na reklamę seo Popularne stają się również niezwykłe gadżety tego typu jak pudełka na wino czy też piersiówki i grawerowane zapalniczki Klienci szybciej będą pamiętać o firmach, od których otrzymują produkty reklamowe.\nOgromną sławą cieszą się artykuły reklamowe, które można dawać naszym klientom. Z tego powodu można promować naszą firmę na rynku, na którym konkurencja jest duża pozycjonowanie Każdy z nas zdaje sobie sprawę, iż reklama bywa zasadniczym motorem handlu, opłaca się, zatem w nią wkładać pieniądze. Jednym z narzędzi reklamy mogą być artykuły reklamowe, mogą być to różnego typu elementy biurowe. Spopularyzowało się wręczanie klientom długopisów z wypisanym swoim logo, jak również piór. Słynne bywają również, tego typu artykuły reklamowe jak kubki z logo reklamowym gdzie można również zamieścić przedmiot naszej działalności jak także nasz adres, a także numer telefonu. Osobie, która będzie oglądała kubeczek na biurku, będzie zapadał w pamięć numer naszego telefonu, z tego powodu będzie to niezwykle dobry pomysł na reklamę seo Popularne stają się także niezwykłe gadżety tego typu jak pudełka na wino czy także piersiówki i grawerowane zapalniczki Klienci szybciej będą nie zapominać o firmach, od których dostają produkty reklamowe.\nDużą sławą cieszą się artykuły reklamowe, jakie możemy dawać naszym klientom. Z tego powodu możemy wypromować swoją firmę na rynku, na którym konkurencja bywa ogromna promocja Niejeden z nas zdaje sobie sprawę, że reklama jest zasadniczym motorem sprzedaży, warto, zatem w nią wkładać pieniądze. Jednym z elementów reklamy mogą zostać artykuły reklamowe, mogą być to różnego rodzaju przybory biurowe. Spopularyzowało się dawanie klientom długopisów z wypisanym własnym logo, jak również piór. Popularne bywają także, takie artykuły reklamowe jak kubeczki z logo reklamowym w którym można również zamieścić typ naszej działalności jak również nasz adres, a także numer telefonu. Osobie, która będzie widziała kubek na biurku, będzie zapadał w pamięć numer naszego telefonu, z tego powodu będzie to niezwykle dobry pomysł na reklamę katalogi stron Popularne stają się także nietypowe gadżety takie jak pudełka na wino lub także piersiówki i grawerowane zapalniczki Klienci szybciej będą nie zapominać o firmach, od których dostają gadżety reklamowe.\nDużą sławą cieszą się artykuły reklamowe, które możemy wręczać naszym klientom. Z tego powodu możemy promować swoją firmę na rynku, gdzie konkurencja jest duża katalogowanie Niejeden z nas zdaje sobie sprawę, iż reklama bywa podstawowym motorem handlu, warto, zatem w nią inwestować. Jednym z narzędzi reklamy mają możliwość być artykuły reklamowe, będą to różnego rodzaju przybory biurowe. Spopularyzowało się dawanie klientom długopisów z wypisanym swoim logo, jak również piór. Popularne są także, takie artykuły reklamowe jak kubeczki z logo reklamowym gdzie jest możliwość także zamieścić przedmiot naszej działalności ale również nasz adres, oraz numer telefonu. Osobie, jaka będzie oglądała kubek na biurku, będzie zapadał w pamięć numer naszego telefonu, z tego powodu będzie to bardzo dobry pomysł na reklamę promocja Popularne stają się również nietypowe gadżety tego typu jak pudełka na wino lub też piersiówki i grawerowane zapalniczki Klienci szybciej będą pamiętać o firmach, od jakich dostają produkty reklamowe.\nDużą popularnością cieszą się artykuły reklamowe, które można wręczać swoim klientom. Z tego powodu można wypromować swoją firmę na rynku, gdzie konkurencja bywa duża promocja Każdy z nas zdaje sobie sprawę, iż reklama bywa podstawowym napędem sprzedaży, warto, zatem w nią wkładać pieniądze. Jednym z narzędzi reklamy mogą zostać artykuły reklamowe, mogą być to różnego typu przybory biurowe. Spopularyzowało się wręczanie klientom długopisów z wypisanym własnym logo, ale także piór. Słynne są również, takie artykuły reklamowe jak kubki z logo reklamowym w którym można także zamieścić typ własnej działalności jak również nasz adres, i numer telefonu. Osobie, która będzie widziała kubeczek na biurku, będzie zapadał w pamięć numer naszego telefonu, dlatego zostanie to bardzo dobry pomysł na reklamę pozycjonowanie Znane stają się również niezwykłe gadżety tego typu jak pudełka na wino lub także piersiówki i grawerowane zapalniczki Klienci szybciej będą pamiętać o firmach, od jakich otrzymują gadżety reklamowe.\nblog technologiczny ubezpieczenie na życie zdrowie meble indyjskie komputerowe akcesoria netbooki


Apartamenty Gdański Gród - odkrywaj i zobacz opinie innych na Slowhop.com\nMogłoby to być w Queens albo w Soho, bo tam też stoją kamienice z XIX wieku z loftowym sznytem. Ale to jest u nas, na gdańskiej starówce i nikomu nie ujmując, mamy tu takie opowieści, ze Londyn i Nowy York możemy wyzwać na pojedynek na legendy.\nJest tu u nas pamięć o Wikingach, o Krzyżakach, Jagiellonach i wolności. Nasze mury dumnie opowiadają jak było przed wiekami. Jakby nie było - historia jest po naszej stronie, a o tym jak tworzyć ciekawe wnętrza też wiemy sporo.\nZapraszamy Was w niezwykłą podróż w czasy, gdy po naszym mieście chodzili żołnierze Napoleona, Gdańsk został Wolnym Miastem i ta wolność z nami pozostała do dziś. Zatrzymajcie się u nas z przyjaciółmi i rodziną, jeśli szukacie czegoś więcej niż nocleg, bo w tym miejscu, na ulicy Grodzkiej pozostał duch pokoleń i będzie Waszym przewodnikiem po pięknym mieście, w którym tak wiele się zdarzyło. Zapraszamy!\nZaczęło się od zakupu w 1983 roku siedliska w Otominie pod Gdańskiem w bardzo malowniczej, leśnej okolicy z legendarnym jeziorem otomińskim w tle.Tą decyzją otworzyliśmy w naszym życiu nowy rozdział o nazwie Tabun, obecnie ośrodek agroturystyczno- jeździecki z restauracją. Pokochaliśmy to miejsce od pierwszego wejrzenia w związku z czym poświęciliśmy jemu wiele najbardziej twórczych lat naszego życia.Tutaj zdobywaliśmy doświadczenie i tutaj również rozwinęły skrzydła nasze dzieci.\nW 1994 roku wspólnie z rodziną zakupiliśmy i wyremontowaliśmy obiekt zabytkowy w sercu starej Oliwy, nieopodal Katedry Oliwskiej z przeznaczeniem na pensjonat (Stara Karczma), który od lat cieszy gości swym urokiem\ni niepowtarzalnym charakterem.\nKiedy w 2014 roku trafiliśmy na kamienicę z ubiegłego wieku, znowu zostaliśmy nią i miejscem zauroczeni i po raz kolejny skazaliśmy się na poważny kredyt, by móc realizować w niej pasję do projektowania historycznych wnętrz\ni goszczenia w nich Państwa.\nMamy nadzieję... że docenicie Państwo nasz wysiłek aby ocalić od zapomnienia miejsca szczególne, a Wasz pobyt w naszych apartamentach pozostanie na długo w Waszej pamięci. więcej\nApartamenty dostosowane do rodzin\nPo uzgodnieniu można przyjechać z psem (dodatkowa opłata)\nPołożenie na samej starówce\n10 min. spacerkiem do Neptuna\nKamienica pochodzi z czasów, których nie pamięta już żadne żyjące pokolenie. Jest naprawdę bardzo stara i kiedy została naszą własnością - troskliwie, z pietyzmem i pod opieką konserwatora zabytków odnowiliśmy jej oblicze. Nadaliśmy jednak coś od siebie. Nowoczesność i komfort, jaki za tym idzie. Mamy... więc designerską odsłonę zabytku\ni liczymy, że Wam się spodoba.\n1. Apartament Mini-max.2 os.:salon z aneksem kuchennym i z łóżkiem małżeńskim\n2. Apartament Komfort Plus-max 5 os.: salon z aneksem kuchennym, rozkładaną 2 os. sofą i oddzielną sypialnią\nz łóżkiem małżeńskim i łóżkiem pojedynczym\n3. Apartament Komfort - max 4 os.: salon z aneksem kuchennym i rozkładaną 2 os. sofą oraz oddzielną sypialnią\n4... Apartament Komfort Plus-max 5 os.: salon z aneksem kuchennym i rozkładaną 2 os. sofa oraz oddzielną sypialnią\n5. Apartament Penthouse-max 6 os.:salon z aneksem kuchennym, łóżkiem małżeńskim ,rozkładaną 2 os. sofą oraz\nmałą 2 osobową antresolą tylko do spania\n6.Apartament Poddasze-max 6 os. :salon z aneksem kuchennym ,rozkładana 2 os. sofa i małą 2 os. antresolą tylko do\nspania oraz oddzielną sypialnią z łóżkiem małżeńskim.\nWszystkie apartamenty mają WiFi, wyposażony aneks kuchenny i dobrego ducha, który dba o to, żeby zawsze była kawa.\nW łazienkach jest prysznic, na podłodze olejowane drewno, a na łóżkach (wszystkie małżeńskie 160cm x 200 cm) materace z termo – elastycznej pianki o statusie rehabilitacyjnym oraz hipoalergiczna kołdra i poduszka oraz pościel z najwyższej jakości białego bawełnianego perkalu. Napoleona pamiętamy, więc dorzuciliśmy białe bawełniane ręczniki z serii vip, w niektórych apartamentach rozkładane, 2 osobowe sofy. Ze względu na częste przypadki zostawiania rzeczy osobistych w szafach zdecydowaliśmy się na szafy bezdrzwiowe, żeby wszystko było jak na dłoni. więcej\nPonieważ cała okolica to głównie knajpki i restauracje - zapraszamy do eksploracji i smakowania. Chętnie doradzimy gdzie warto jeść.\nA na wszelki wypadek wyposażyliśmy nasze apartamenty we wszystko, co jest niezbędne do gotowania: garnki ,patelnie, cedzaki, talerze, sztućce, kawiarka, lodówka,kuchenka... elektryczna, w niektórych piekarnik, czajnik , kawa i herbata i niezbędne kieliszki...\nNasze apartamenty znajdują się w najstarszej części gdańskiej starówki tzw. grodzisku na ul. Grodzkiej, kilka kroków od Motławy, przystani Żeglugi Gdańskiej i tramwaju wodnego. Jest to część Gdańska w której dużo się dzieje i powstały takie inwestycje jak Muzeum II Wojny Światowej, w trakcie budowy Muzeum... Archeologiczne, piesza kładka nad Motławą prowadząca do pięknie odrestaurowanej, mieszczącej się na wyspie Ołowianka w starej elektrowni Gdańskiej Filharmonii Bałtyckiej. Nie sposób w tym miejscu wymienić wszystkich gdańskich atrakcji ale dosłownie parę kroków od naszych apartamentów znajdują się: rzeka Motława z przylegającym do niej Starym Miastem, Gdański Żuraw, Muzeum Morskie ze słynnym statkiem Sołek, Muzeum Archeologiczne, Droga Królewska, Kościół i ulica Mariacka, Baszta Łabędź, Nadbałtyckie Centrum Kultury w Kościele św. Jana, Muzeum Poczty Polskiej,najstarsza w Gdańsku Restauracja Kubicki, słynna Restauracja Mercato oraz restauracje :Prologue, Fellini... więcej\nJesteśmy przygotowani na przyjazd rodzin z dziećmi i dlatego pomogliśmy rodzicom w taki sposób:\n- mamy wanienkę\n- mamy łóżeczko dziecinne\n- mamy zabawki dla maluchów\nStarszym dzieciakom proponujemy wycieczki po Gdańsku, a tym chwilę przed dorosłością - szybkie WiFi...\nsezon wysoki (wakacje) minimum 3 doby\nApartament Mini 1 250 zł / apartment\nApartament Mini 2 350 zł / apartment\nApartament Komfort 1 350 zł / apartment\nApartament Komfort 2 450 zł / apartment\nApartament Komfort 3 530 zł / apartment\nApartament Komfort 4 600 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 1 350 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 2 450 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 3 530 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 4 600 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 5 650 zł / apartment\nApartament Poddasze 1 350 zł / apartment\nApartament Poddasze 2 450 zł / apartment\nApartament Poddasze 3 530 zł / apartment\nApartament Poddasze 4 600 zł / apartment\nApartament Poddasze 5 650 zł / apartment\nApartament Poddasze 6 680 zł / apartment\nApartament Mini 1 150 zł / apartment\nApartament Mini 2 200 zł / apartment\nApartament Komfort 1 250 zł / apartment\nApartament Komfort 2 300 zł / apartment\nApartament Komfort 3 350 zł / apartment\nApartament Komfort 4 400 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 1 250 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 2 300 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 3 350 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 4 400 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 5 440 zł / apartment\nApartament Poddasze 1 250 zł / apartment\nApartament Poddasze 2 300 zł / apartment\nApartament Poddasze 3 350 zł / apartment\nApartament Poddasze 4 400 zł / apartment\nApartament Poddasze 5 440 zł / apartment\nApartament Poddasze 6 470 zł / apartment\nApartament Mini 1 200 zł / apartment\nApartament Mini 2 300 zł / apartment\nApartament Komfort 1 300 zł / apartment\nApartament Komfort 2 400 zł / apartment\nApartament Komfort 3 450 zł / apartment\nApartament Komfort 4 500 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 1 300 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 2 400 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 3 450 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 4 500 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 5 550 zł / apartment\nApartament Poddasze 1 300 zł / apartment\nApartament Poddasze 2 400 zł / apartment\nApartament Poddasze 3 450 zł / apartment\nApartament Poddasze 4 500 zł / apartment\nApartament Poddasze 5 550 zł / apartment\nApartament Poddasze 6 580 zł / apartment\nApartament Mini 1 320 zł / apartment\nApartament Komfort 1 400 zł / apartment\nApartament Komfort Plus 1 400 zł / apartment\nApartament Poddasze 1 400 zł / apartment\nZaliczka zostanie ustalona podczas rezerwacji na Slowhop (płatna na portalu poprzez system płatności PayU - możliwość płatności kartą kredytową lub przelewem). Pozostałą kwotę należy uregulować po przyjeździe).\nBardzo przytulny apartament, super lokalizacja, poza sezonem było spokojnie i cicho, latem może jest inaczej :) Dobry kontakt z właścicielką, wygodny system pobierania i zostawiania klucza, wyposażenie bez zarzutu, wygodne łóżka :)


Ugla gra wszędzie. Zagra i w SOK-u • Niebywałe Suwałki\nStrona główna Dawka kultury Ugla gra wszędzie. Zagra i w SOK-u\nTakiej muzyki dotąd w Polsce nie było. Łączą magię z nowoczesnością, a liderka podczas koncertów bosą stopą obsługuje looper (…). Gdzieś pomiędzy tymi wszystkimi wydarzeniami powstał wizerunek sceniczny Ugli. Niby trochę ludowy, ale bardziej magiczny – bose stopy wokalistki, twarze pomalowane świecącą farbą. No i teksty – czasem jakby ze snu, czasem z baśni. Co powiedziała postać w kapturze, Maciej Gajek, Newsweek.pl.\nUgla to nowy, wyjątkowy kwartet na polskiej scenie muzycznej, który wyróżniają: nowoczesna, awangardowa muzyka, inspirowana magią tradycji ludowej wielu kultur oraz niebanalne teksty suwalczanki Magdaleny Sowul.\nZespół, który doceniła sama Monika Brodka, będziemy mogli zobaczyć i usłyszeć w Sali im. A. Wajdy Suwalskiego Ośrodka Kultury już w czwartek, 15 listopada o godz. 19.00.\nZespół tworzą: Magdalena Sowul – śpiew, klarnet, OP-1, kalimba, Sebastian Świąder – skrzypce, Maciej Wróbel – perkusja, Michał Mościcki – kontrabas.\nBilety 20 zł (w przedsprzedaży) i 25 (w dniu koncertu) w Kasie SOK lub na www.soksuwalki.eu. Rezerwacje pod numerem 87 563 85 18.\nDwa pojedyncze bilety można wygrać w naszym konkursie. Wystarczy do dnia 5 listopada do godz. 20.00 wysłać do nas mailem: redakcja@niebywalesuwalki.pl odpowiedź na pytanie: Na jakich festiwalach mogliśmy w tym roku usłyszeć zespół UGLA? Zwycięzców wylosujemy. Bilety wygrywają: Małgorzata Czerucka i Marzena Łaskowska.\nKoncert zespołu UGLA w Suwałkach\nPoprzedni artykułDuże zainteresowanie mieszkaniami komunalnymi\nNastępny artykułCo dalej z Lipową Aleją w Dowspudzie?


Ubrania dla puszystych – co najlepiej mieć w swojej szafie? | Prosta Odpowiedź\nUbrania dla puszystych – co najlepiej mieć w swojej szafie?\nPuszyste osoby potrzebują innych, specjalnie dopasowanych do ich potrzeb ubrań. W ciągu ostatnich 30. lat ten trend ten powędrował w korzystnym kierunku i zamiast szukać standardowej odzieży w większych rozmiarach, można zaopatrzyć się w tę stworzoną specjalnie dla osób o większych krągłościach. Postaramy się podpowiedzieć, jakie ubrania będą pasować do puszystych osób, jak podkreślać atuty oraz jak sprawić, by wyglądać szczuplej.\nOdpowiedni rozmiar, kolor oraz wzór\nPodstawą dobrze leżących ubrań jest ich krój oraz wygląd. Staraj wybierać się takie produkty, które będą podkreślać twoje mocne strony. Masz zgrabne nogi? To załóż klasyczną spódnicę midi. Możesz pochwalić się pięknym biustem? W takim razie nie ukrywaj go i noś bluzki z dużym, aczkolwiek eleganckim dekoltem. Jednym z głównych problemów osób puszystych jest to, że wybierają zbyt duże ubrania. To. Że założysz sweter o dwa rozmiary większy, nie sprawi, że będziesz wyglądać szczuplej, a jedynie doda ci jeszcze kilka centymetrów w pasie. Warto zwrócić także uwagę na wzór, który może wyszczuplić, lub wręcz przeciwnie – sprawić, że kilka kilogramów jeszcze przybędzie. Dobrze, gdybyś w swojej szafie miała części garderoby w pionowe paski, które optycznie wyszczuplają i sprawiają, że wyglądasz na wyższą niż w rzeczywistości. Fajnym wyborem będzie także odzież w kratkę, delikatne grochy lub motywy kwiatowe. Jeżeli chodzi o kolory, to powinnaś celować raczej w te ciemne ubrania, jednak nie przesadzaj z czernią – postaw także na granat, ciemną czerwień czy amarant. Jeżeli szukasz inspiracji, to pod adresem https://wiekszyrozmiar.pl/ znajdziesz wiele wygodnych i eleganckich ubrań, które nadają się zarówno do codziennego noszenia, jak i tego bardziej wyjściowego.\nTo, z czego wykonane są ubrania osób puszystych, odgrywa bardzo ważną rolę. Panie w rozmiarach XL mają tendencję do pocenia się, dlatego też warto wybierać produkty uszyte z lnu, bawełny oraz wiskozy. Takie rozwiązania będą nie tylko przyjazne dla naszej skóry, ale także zapewnią przewiewność i pozwolą jej swobodnie oddychać. Możesz wybierać także spośród dzianinowych materiałów, które są lekkie, elastyczne i dobrze układają się na sylwetce.


KATALOG POLSKI > BIZNES I EKONOMIA > Branże i Firmy > artykuły biurowe > urządzenia biurowe (321)\nPROKAS S.C. - Kasy i drukarki fiskalne Posnet\nStrona internetowa firmy zlokalizowanej w Warszawie, oferującej tanie drukarki oraz kasy fiskalne Posnet.\nhttp://www.prokas.com.pl/ - 27 Sie 2015\nPromocyjne Ceny - Sprzedaż urządzeń fiskalnych. Łódź\nOferujemy urządzenia fiskalne renomowanych producentów: kasy i drukarki fiskalne. Dzięki naszej rzetelności i sumienności nasi klienci nie mają żadnych problemów z tymi urządzeniami, także w trybie ratalnym.\nhttp://www.promocyjne-ceny.pl/ - 8 Lut 2006\n"Proteuss - firma handlowa z Nowego Sącza; dostawca sprzętu biurowego (komputery, faksy, kopiarki, telefony, centrale), oprogramowania dla firm (księgowość, kadry, itp) oraz kas fikalnych".\nhttp://www.proteuss.com.pl/ - 22 Mar 2000\nhttp://www.serwisbank.pl/ - 19 Paź 2010\nSerwis kserokopiarek i punkt ksero - Ksero Konkret\nFirma prowadzi punkt ksero oraz serwis kserokopiarek. Poznań jest również miastem, w którym przedsiębiorstwo prowadzi sprzedaż urządzeń ksero, kopiarek oraz kserokopiarek. Przedsiębiorstwo prowadzi serwis kserokopiarek na terenie całej Wielkopolski. Firma gwarantuje szybkie i sprawne naprawy urządzeń kopiujących.\nhttp://ksero-konkret.pl/ - 20 Cze 2011\nSEVEN wszystko dla biura\nKompleksowe wyposażenie i zaopatrzenie biura w materiały i sprzęty techniczne. Wystarczy jeden telefon, mail i bezpłatnie firma dostarczy wszystko co jest niezbędne w twojej pracy.Od spinacza do komputera, ... kawę też.\nhttp://seven.net.pl/ - 27 Mar 2001\nSklep internetowy menis.pl - programy edukacyjne\nW naszym sklepie znajdziesz: programy edukacyjne, aparaty cyfrowe, telefony przewodowe i bezprzewodowe, projektory Panasonic, niszczarki do papieru, fax, laminatory, bindownice Opus, programy edukacyjne, wydawnictwa edukacyjne, papeterie, rzutniki i wiele innych.\nhttp://www.sklep.menis.pl/ - 21 Wrz 2004\nSklep internetowy specjalizujący się w sprzedaży materiałów eksploatacyjnych i peryferiów. W ofercie m. in. drukarki, urządzenia wielofunkcyjne, faksy, skanery, oryginalne i alternatywne materiały eksploatacyjne. Aktualności z branży.\nhttp://www.sklep-drukarki.pl/ - 10 Lut 2009\nProdukcja i sprzedaż systemów archiwizacji dokumentów; zawieszane teczki, skoroszyty, segregatory, pudła archiwalne, teczki z tabulatorami, teczki osobowe, a także akta osobowe, kieszenie do dokumentów, szafy aktowe. Polecamy również meble biurowe i konferencyjne.\nhttp://www.spiral.com.pl/ - 7 Sty 2005\nSprzedaż - niszczarek, bindownic, laminatorów itp.\nProwadzimy sprzedaż urządzeń biurowych takich jak: niszczarki, laminatory, bindownice, falcerki, bigówki itp. oraz materiały eksploatacyjne do tech urządzeń. Naszym klientom oferujemy: atrakcyjne ceny, profesjonalną obsługę i krótkie terminy realizacji.\nhttp://comtech.lublin.pl/ - 7 Mar 2014


Kompetencje matematyczne i podstawowe kompetencje naukowo-techniczne | tekst nr 39755\nW związku z postępującą globalizacją człowiek staje przed coraz to nowymi wyzwaniami, dlatego też każdy potrzebuje szerokiego wachlarza kompetencji kluczowych, by łatwo przystosować się do szybko zmieniającego się świata, w którym zachodzą rozliczne wzajemne powiązania.\nKompetencje są definiowane jako połączenie wiedzy, umiejętności i postaw odpowiednich do sytuacji. Kompetencje kluczowe to te, których wszystkie osoby potrzebują do samorealizacji i rozwoju osobistego, bycia aktywnym obywatelem, integracji społecznej i zatrudnienia. W ramach odniesienia ustanowiono osiem kompetencji kluczowych:\n1)porozumiewanie się w języku ojczystym;\n2)porozumiewanie się w językach obcych;\n3)kompetencje matematyczne i podstawowe kompetencje naukowo-techniczne;\n5)umiejętność uczenia się;\n6)kompetencje społeczne i obywatelskie;\n7)inicjatywność i przedsiębiorczość;\n8)świadomość i ekspresja kulturalna\nKompetencje kluczowe to połączenie wiedzy, umiejętności i postaw. Uznano, że właśnie one mają fundamentalne znaczenie dla każdego obywatela społeczeństwa opartego na wiedzy – zapewniają wartość dodaną dla rynku pracy, spójność społeczną i aktywne obywatelstwo, oferując elastyczność i zdolność adaptacji. Stanowią również ważny czynnik innowacji, produktywności i konkurencyjności społeczeństw, a ponadto mają wpływ na motywację i zadowolenie pracowników.\nKomperencje matematyczne i podstawowe kompetencje naukowo-techniczne\nKonieczna wiedza w dziedzinie matematyki obejmuje solidną umiejętność liczenia, znajomość miar i struktur, głównych operacji i sposobów prezentacji matematycznej, rozumienie terminów i pojęć matematycznych, a także świadomość pytań, na które matematyka może dać odpowiedź. Osoba powinna posiadać umiejętności stosowania głównych zasad i procesów matematycznych w codziennych sytuacjach prywatnych i zawodowych, a także śledzenia i oceniania ciągów argumentów. Powinna ona być w stanie rozumować w matematyczny sposób, rozumieć dowód matematyczny i komunikować się językiem matematycznym oraz korzystać z odpowiednich pomocy. Pozytywna postawa w matematyce opiera się na szacunku dla prawdy i chęci szukania przyczyn i oceniania ich zasadności. Jak pomóc dziecku przeżyć radość z uczenia się matematyki\ni nauczyć radości korzystania z nabytych umiejętności?\nW przypadku nauki i techniki umiejętności obejmują zdolność do wykorzystywania i posługiwania się narzędziami i urządzeniami technicznymi oraz danymi naukowymi do osiągnięcia celu bądź podjęcia decyzji lub wyciągnięcia wniosku na podstawie dowodów. Osoby powinny również być w stanie rozpoznać niezbędne cechy postępowania naukowego oraz posiadać zdolność wyrażania wniosków i sposobów rozumowania, które do tych wniosków doprowadziły.\nEdukację matematyczną dzieci należy widzieć szeroko. Musi być połączona z intensywnym rozwojem myślenia, z kształtowaniem odporności emocjonalnej oraz ćwiczeniami pewnych umiejętności matematycznych.\nCo w uczeniu się matematyki jest najistotniejsze? Pozwolenie dziecku na myślenie, na poszukiwanie i dochodzenie do rozwiązań, na popełnianie błędów, na wysiłek konstruowania znaczeń matematycznych, nawet, jeśli ten wysiłek biegnie innymi torami niż te utarte szlaki. Chodzi o to, aby dziecko miało możliwość myśleć „po swojemu”, wytężyć siły i przebyć fascynującą drogę dochodzenia do zrozumienia – własną drogę! Choć może wydawać się to nieprawdopodobne, to nasz emocjonalny stosunek do wiedzy zmienia się przeogromnie w sytuacji, gdy ta wiedza przynajmniej w pewnym stopniu jest wiedzą przez nas „odkrytą”, a nie wiedzą od początku do końca podaną, i ta zasada jest aktualna niezależnie od tego, czy mamy 6, 16 czy 46 lat. Jakże więc inny stosunek dziecko będzie miało do wiedzy, do której choć w małym stopniu samo dojdzie, niż do wiedzy, która jest mu „narzucona”.\nPrzygotowanie dziecka do uczenia się matematyki na zajęciach w szkole odbywa się już podczas codziennych zabaw i różnych czynności dziecka w domu, zanim jeszcze i samo dziecko, i jego rodzice pomyślą o jego szkolnej drodze. Dzieci liczą schody, po których wchodzą do domu, dobierają skarpetki do pary tak, żeby pasowały, układają w oddzielnych przegródkach łyżki i widelce, rozdzielają cukierki po jednym dla każdego..., a wszystko to i jeszcze więcej składa się na tzw. gotowość szkolną dziecka, która potem już w sposób bardziej ukierunkowany rozwijana jest w przedszkolu. Z punktu widzenia uczenia się matematyki w szkole ważne jest rozwijanie gotowości szkolnej m.in. w takim zakresie:\n• orientacja w przestrzeni począwszy od kształtowania świadomości własnego ciała i świadomego poruszania się w przestrzeni po przyjmowanie punktu widzenia drugiej osoby oraz wytyczanie kierunków w przestrzeni,\n• orientacja na kartce: góra-dół, lewa-prawa...;\n• dostrzeganie regularności, wychwytywanie powtarzających się sekwencji i kontynuowanie ich zgodnie z dostrzeżoną regularnością, na przykład w układzie kolorowych klocków, dźwiękach...;\n• myślenie przyczynowo-skutkowe, tak aby dziecko rozumiało, że coś jest następstwem czegoś innego albo że kolejno wykonane czynności prowadzą do określonego celu...,\n• przeliczanie obiektów, ustalanie, ile ich jest;\n• rozumienie, na czym polega dodawanie (dokładanie/dosuwanie elementów), a na czym polega odejmowanie (odkładanie/odsuwanie elementów), na czym polega rozdzielanie po kilka;\n• rozumienie, że liczba elementów w zbiorze nie zmienia się, jeśli zmieniamy układ tych elementów, na przykład rozsypujemy je tak, że zajmują więcej miejsca;\n• rozumienie, że długość na przykład wstążki nie zmienia się, mimo że zmienimy jej wygląd – zwiniemy ją lub zawiążemy na kokardkę...;\n• rozumienie, że ilość płynu nie zmienia się (jeśli nie dolaliśmy go więcej) po przelaniu z jednego naczynia do drugiego, nawet jeśli wydaje się, że poziom płynu w naczyniu o innym kształcie jest niżej lub wyżej niż był w pierwszym naczyniu;\n• rozumienie sensu kodowania i użyteczności dekodowania informacji, na przykład symboli stosowanych w grach, na szyldach i drzwiach, czy też znaków drogowych;\n• układanie i rozwiązywanie zadań z treścią począwszy od rozumienia sensu „historyjki” budującej zadanie i wyłowienia z niej potrzebnych danych do rozwiązania zadania;\n• kształtowanie odporności emocjonalnej i tak dalej...\nMatematyka w zabawie, to najlepszy sposób na naturalne przyswojenie podstaw z tej dziedziny nauki. Wystarczy od najmłodszych lat uczyć dziecka myślenia, porównywania, klasyfikowania i orientacji przestrzennej, aby pokazać mu, że matematyka potrafi być przyjemną i ciekawą zabawą. Nie bez powodu matematyka jest nazywana królową nauk. Dlaczego to wszystko jest takie ważne? Im lepiej dziecko będzie orientowało się w przestrzeni, tym lepiej poradzi sobie w przestrzeni w nowym miejscu, tym bezpieczniej będzie się w nim czuło, tym lepiej będzie rozumiało wypowiadane komunikaty przez nauczyciela dotyczące poruszania się w klasie i poza nią; jeśli będzie odróżniało na kartce górę i dół, lewą i prawą stronę, tym lepiej poradzi sobie z rozmieszczaniem rysunku na kartce, pisaniem cyfr we właściwym miejscu, zapisywaniem działań... Im lepiej będzie wychwytywało różnego rodzaju powtarzające się regularności w otoczeniu, tym szybciej i łatwiej uchwyci, na czym polega przeliczanie obiektów, przemienność liczb parzystych i nieparzystych, system dziesiątkowy... – można wręcz rzec, że matematyka opiera się na rytmach Rozumienie sensu pomiaru długości jest związane z rozumieniem zachowania stałości długości przy obserwowanych zmianach w wyglądzie/ułożeniu... Tę wyliczankę można by jeszcze długo kontynuować. I w przedszkolu, i w klasie pierwszej, zanim dzieci zaczną zapisywać liczby za pomocą cyfr, działania przedstawiające dodawanie lub odejmowanie, a także potem, kiedy dzieci już zapisują działania, tak wiele czasu poświęca się, więc ćwiczeniom polegającym na uzupełnianiu rytmów, dobieraniu elementów do pary tak, aby do siebie pasowały, grom i zabawom, w których wszystkich uczestników obowiązują reguły danej gry.\nTe wszystkie zabawy i kierowane czynności w niewyobrażalny sposób mają wpływ na życie człowieka. Nie zdajemy sobie sprawy, jako osoby dorosłe, że właśnie one ułatwiają nam funkcjonowanie w pracy, domu, podczas wycieczek, w załatwianiu wielu spraw związanych z życiem codziennym.\nWesprzyj dziecko w uczeniu się matematyki\n• Wykorzystuj codzienne sytuacje i zabawy, by ćwiczyć z dzieckiem to, co mieści się w obszarach tzw. gotowości szkolnej: orientację przestrzenną, orientację na kartce, rytmy, myślenie przyczynowo-skutkowe, klasyfikowanie, liczenie i ustalanie liczby obiektów, dodawanie i odejmowanie, rozdzielanie po kilka, ustawianie po kolei i numerowanie, mierzenie długości, mierzenie ilości płynów w naczyniach, ważenie przedmiotów, rozpoznawanie figur geometrycznych, układanie i rozwiązywanie prostych zadań z treścią\n• Szukaj matematyki wokół: na spacerze wyszukujcie kwadraty, koła, trójkąty. Licz kroki, ptaki na gałęzi. Szukaj z dzieckiem przedmiotów małych i czarnych lub dużych i żółtych. Baw się matematyką.\n• Gry różnego rodzaju, w tym planszowe, są doskonałym sposobem na kształtowanie odporności emocjonalnej, której dzieci potrzebują wiele, by poradzić sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed nimi edukacja szkolna i funkcjonowanie w klasie szkolnej. To właśnie podczas gier dzieci uczą się m.in. liczenia, co oznacza przesuwanie pionka po planszy o „tyle” pól i uczą się czegoś jeszcze – przestrzegania obowiązujących w grze reguł, radości zwycięstw i godzenia się z przegraną, zrozumienia, że raz się przegrywa, a raz wygrywa... Te doświadczenia to lekcje, które będą kontynuowane przez całe życie w różnych okolicznościach. Wyniesione z sytuacji zabawy i gry dobre nawyki pomogą radzić sobie z wygranymi i przegranymi w życiu!\n• Kiedy dziecko przychodzi do ciebie z problemem i mówi, że nie rozumie zadania, nie pytaj: "Czego nie rozumiesz?". Ono nie wie, czego nie rozumie. Rozmawiaj z nim, aż dojdziesz do tego, co sprawia mu trudność. Nie lekceważ jego pytań, odpowiadaj na nie cierpliwie, używając terminów, które nie będą za trudne.\n• Nie porównuj matematycznych umiejętności swojego dziecka z umiejętnościami jego rówieśników. Dzieci rozwijają się w różnym tempie. W jednej klasie różnice rozwojowe między uczniami z tego samego rocznika mogą sięgać dwóch lat. Daj dziecku czas. Nie zakładaj, że będzie myśleć jak mały dorosły.\n• Pozwól dziecku na własne drogi poszukiwania rozwiązań, nie podawaj gotowego schematu, oczywiście nie tracąc czujności i towarzysząc dziecku podczas tej przygody!\n• Pozwól na popełnianie błędów i nie koryguj ich natychmiast, raczej zachęcić do poszukania innej drogi.\n• Dobrze przy tym wszystkim pamiętać, że dziecko może dojść do właściwego rozwiązania niekoniecznie przechodząc dokładnie przez całą dobrze nam znaną procedurę.\n• Niezwykle istotne jest to, by zawsze pamiętać, że to co oczywiste i proste dla dorosłego, dla dziecka takie nie jest, wymaga od niego wiele wysiłku i ten wysiłek należy doceniać i do tego wysiłku motywować, bez krytykowania za nieudane próby i błędy. Ćwiczenie czyni mistrza... Na to potrzeba czasu! A w atmosferze zabawy i akceptacji łatwiej o wytrwałość.\n• Dzieci w wieku przedszkolnym i jeszcze wczesnoszkolnym, by pojąć pewne zasady i nabyć pewnych umiejętności, potrzebują bardzo wielu powtórzeń, daj mu czas.\n• Pamiętać o tym, że dziecko potrzebuje zebrać wiele doświadczeń, pracując z tzw. konkretem, czyli na przykład klockami, kasztanami, patyczkami, plasteliną itp., by ułożyć sobie w głowie, na czym polega dodawanie, odejmowanie, dzielenie, mnożenie, mierzenie, ważenie itp. Pozwól dziecku pomagać sobie w liczeniu za pomocą prawdziwych przedmiotów lub palców. To nic złego.\n• Czasem celowo popełniaj błędy, zachęcaj dziecko, by je odnajdywało.\n• Jeśli dziecko ma problem z rozwiązaniem zadania, które nam, dorosłym wydaje się proste, wręcz banalne, ustne tłumaczenie mu, na czym polega rozwiązanie, prawdopodobnie nie przyniesie większego skutku. Trzeba sięgnąć do wspomnianego konkretu – patyczków czy kamyków i na nich przedstawić treść zadań, w dodatku tyle razy, ile trzeba.\n• Jeśli dziecko udziela złej odpowiedzi na pytanie, nie krytykuj. Powtarzaj z nim tyle razy doświadczenie, aż samo odkryje właściwą odpowiedź.\n• Nie wyręczaj swojego dziecka, mimo że sam zrobisz wszystko szybciej i lepiej. Ucz samodzielności i tego, że czasem popełnienie błędu uczy więcej niż perfekcyjne wykonanie.\n"Podstawy zarządzania zasobami ludzkimi przez kompetencje. Poradnik", Grzegorz P. Kubalski, ZPP, Marzec 2011r.\nGruszczyk-Kolczyńska E., Dziecięca matematyka. Metodyka i scenariusze zajęć, Warszawa, 2000.\nGruszczyk-Kolczyńska E., Jak kształtuje się u dzieci psychiczna dojrzałość do uczenia się matematyki, „Wychowanie w przedszkolu”, nr 7 – 8, 1988.\nSemadeni Z., Nauczanie początkowe matematyki, Warszawa, 1991.\nE. Gruszczyk-Kolczyńska i E. Zielińska, Wspomaganie rozwoju umysłowego czterolatków i pięciolatków, WSiP 2004, E. Gruszczyk-Kolczyńska, E. Zielińska, Dziecięca matematyka. Książka dla rodziców i nauczycieli, WSiP 1997.\nWołoszynowa L.: Problemy szkolnego „startu” dzieci w polskim zreformowanym systemie oświaty, „Psychologia Wychowawcza” 1977, nr 1\nWood D.: Jak dzieci uczą się i myślą. Społeczne konteksty rozwoju poznawczego, Wyd. Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2006