Leki uspokajające dla dzieci – jakie wybrać? | TVN Zdrowie | TVN Zdrowie\nCzytasz: Zioła i leki na uspokojenie dla dzieci. Co można podać, aby uspokoić dziecko?\nLeki uspokajające dla dzieci powinno stosować się tylko w szczególnych przypadkach i wyłącznie po wcześniejszej konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu lub pediatrą. Ze względu na zawarte w nich substancje i możliwe skutki uboczne nie można ich podawać wszystkim dzieciom.\nLeki na uspokojenie są szczególną kategorią środków farmakologicznych. Te, które działają łagodnie, można kupić w aptece bez recepty. Natomiast zawierające silną substancję aktywną są dostępne wyłącznie po wcześniejszej konsultacji lekarskiej. Leki uspokajające mają postać syropów, kropli, tabletek lub herbat. Wskazaniem do ich stosowania są: stany napięcia psychicznego, długotrwały stres, bezsenność, lęk i depresja. Można je podawać także dzieciom, jednak wyłącznie pod okiem lekarza.\nJak rozpoznać depresję u dziecka? Dowiesz się tego z naszego filmu:\nZobacz film: Depresja u dziecka - jak ją rozpoznać? Źródło: Dzień Dobry TVN.\nKiedy stosuje się leki uspokajające dla dzieci?\nŚrodki uspokajające dla dzieci są przepisywane przez lekarza wyłącznie w szczególnych i wyjątkowych przypadkach. Wszelkie zaburzenia dotyczące sfery psychicznej i emocjonalnej mogą wystąpić w każdym wieku, nawet u bardzo małych dzieci. Ich przyczyna jest najczęściej złożona – wpływ na wystąpienie problemu mają czynniki środowiskowe, biologiczne i genetyczne, a także różne wydarzenia w życiu.\nSkutkiem zaburzeń są kłopoty wychowawcze, trudności w nawiązywaniu kontaktów społecznych, nieprzystosowanie do środowiska i nieprawidłowy rozwój. Ich leczenie obejmuje psycho- i farmakoterapię. Leki uspokajające dla dzieci stosuje się najczęściej w przypadku:\nNiepokój, rozdrażnienie i płaczliwość u dzieci może być wywołana nie tylko zaburzeniami w sferze psychicznej i emocjonalnej. U niemowląt często taki stan towarzyszy ząbkowaniu, kolce, infekcji górnych dróg oddechowych lub zapaleniu ucha. Natomiast dziewczynki i chłopcy w wieku przedszkolnym i szkolnym zwykle stresują się nową sytuacją lub relacjami z rówieśnikami. Dlatego, zanim sięgnie się po leki uspokajające dla dzieci, warto skonsultować się z pediatrą, porozmawiać z dzieckiem, a także skorzystać z pomocy psychologa lub pedagoga szkolnego.\nPolecamy: Ile trwa gorączka przy ząbkowaniu i jak wysoka może być?\nŚrodki na uspokojenie dla dzieci\nLeki uspokajające dla dzieci, które są dostępne wyłącznie na receptę, zawierają substancję czynną w dawce dostosowanej do wieku i masy ciała pacjenta. Można je stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza, z zachowaniem wszelkich możliwych środków ostrożności – przestrzegania ustalonej dawki, pory podania i uważnej obserwacji dziecka. Jest to ważne, ponieważ mogą wywołać reakcje niepożądane i skutki uboczne.\nNajczęściej spotykane są krople lub syrop dla dzieci na uspokojenie. Taka forma leku pozwala na dokładne odmierzenie zalecanej dawki. W większości przypadków stosuje się środki farmakologiczne z hydroksyzyną. Ma ona działanie wyciszające, uspokajające, przeciwlękowe i hamujące aktywność układu nerwowego. Zalecana dawka dobowa to 2 mg na kg masy ciała.\nW aptece dostępne są także różnego rodzaju leki na uspokojenie dla dzieci bez recepty. Zwykle nie zawierają chemicznych substancji aktywnych, a ich głównym składnikiem są zioła, które wykazują łagodne działanie wyciszające i rozluźniające. Mają formę syropu, kropli, tabletek lub herbat. Można zastosować je doraźnie, jednak kiedy problem nie ustępuje lub powraca, konieczna jest konsultacja lekarska.\nZioła na uspokojenie dla dzieci to:\nmelisa – działa wyciszająco i kojąco na układ nerwowy; polecana jest szczególnie w przypadku stresu, nadmiernego pobudzenia i przy bezsenności;\nlawenda – działa relaksująco i przeciwstresowo;\nżeń-szeń – poprawia pracę układu nerwowego i łagodzi stres;\nkozłek lekarski – polecany na problemy ze snem i stany lękowe;\nrumianek – koi stany nadmiernego napięcia emocjonalnego.\nHerbatka na uspokojenie dla dziecka sprawdzi się, kiedy dziecko jest niespokojne i rozdrażnione z powodu kolki, ząbkowania, infekcji lub stresu. Należy jednak pamiętać, że w przypadku problemów emocjonalnych trzeba zwalczać przede wszystkim przyczynę, a nie objawy.\nPodczas podawania leków na uspokojenie dla dzieci bez recepty również należy zachować szczególną ostrożność, a przed ich zastosowaniem skonsultować się z pediatrą. Środki na bazie ziół także mogą wywołać skutki uboczne, np. problemy żołądkowo-jelitowe, reakcje alergiczne, nadmierną senność. Niektóre z nich ponadto są dozwolone dopiero od pewnego wieku i nie można ich podawać niemowlętom.\nZanim sięgnie się po leki na uspokojenie dla dzieci, warto poznać źródło problemu. Ważna jest obecność, zrozumienie i czułość. Dziecku należy okazać empatię i zrozumienie. Niekiedy konieczne jest skorzystanie z pomocy specjalisty – pedagoga szkolnego lub psychologa dziecięcego.\nN. Dobros, Zioła o działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym, [w:] „Postępy fitoterapii”, 3/2017.\nData aktualizacji: 01.08.2019 Opublikowano: 23.07.2019 r.


Chia – małe nasiona – wielka moc | Akademia Milionerów\nAutor: Justyna Świątkowska | 25/01/17 | Zdrowie, fitness, dietetyka | 0 |\nSzałwia hiszpańska ( bo taką właściwie nazwę nosi ostatnio popularne chia ), pochodzi z Ameryki Południowej gdzie od dawna stanowi podstawę diety. Znana była już w XIV wieku wśród Azteków, którzy uważali ją za źródło swojej siły, pomagające utrzymać prawidłową kondycję psychiczną i fizyczną. Również Indianie dla których chia była podstawowym pożywieniem, wierzyli w jej wielką moc . Mówi się, że po spożyciu jednej łyżki mogli wędrować bez przerwy przez 24 godziny.\nDziś śmiało możemy potwierdzić, że jest jedną z najzdrowszych roślin i na nowo, za sprawą popularnej ostatnio diety Azteckiej zaczynamy doceniać jej cudowne właściwości. Próżno szukać drugiej takiej , która dorówna jej magicznemu działaniu.\nChia – strażnik młodości\nTe maleńkie nasionka, spożywane regularnie mogą zastąpić drogie przeciwzmarszczkowe kremy . Tak, i bynajmniej nie jest to żart. Są one bowiem bogate w przeciwutleniacze, które zwalczają wytwarzanie się wolnych rodników. Te z kolei odpowiadają za uszkadzanie komórek organizmu, starzenie się a także nowotwory. Warto więc na stałe wpisać je do codziennego menu, aby dłużej cieszyć się młodością. A skoro już o urodzie mowa to cynk i żelazo w nich zawarte poprawiają też kondycję skóry, włosów i paznokci.\nDzięki zawartości leptyny, koktajle na bazie chia poprawiają wydolność w takim samym stopniu jak napoje izotoniczne spożywane przez sportowców. Jednak nie tylko osoby aktywne mogą wykorzystać te właściwości. Nasiona dodają energii przemęczonym i zestresowanym. Wspomagają układ nerwowy , uspakajają, a nawet łagodzą objawy depresji .\nNie lada gratka dla łasuchów…\nSzałwia zawiera tyle błonnika, że zaspakaja jego dzienne zapotrzebowanie niemal w 100%. Nasiona wchłaniają wodę, zwieszając swoją objętość 9-krotnie co zapewnia uczucie sytości na długi czas. Zmniejszają więc apetyt i sprzyjają utracie zbędnych kilogramów. Leptyna podkręca metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej a także oczyszcza organizm z toksyn. Nie jest to jednak kolejny, niesmaczny wynalazek a naturalna roślina z której można przyrządzić pyszne puddingi i desery .\nDobre na wszystko i dla wszystkich\nDzięki zawartości wysokiej jakości białka( aż 14%), może stanowić alternatywę dla wegetarian. Wapń wzmacnia układ kostny a fosfor i magnez obniżają ciśnienie. Są więc także dobre na serce. Bogate w kwasy omega-3 i omega-6 poprawiają pracę mózgu i koncentrację. Nie zawierają także glutenu, który ostatnimi czasy nie jest pożądany w diecie.\nNasiona szałwii hiszpańskiej są łatwo dostępne . Znajdziemy ja na pólkach większości osiedlowych sklepów. Nie są drogie – średnia ich cena za 250 g wynosi około 12 zł. Posiłki z ich dodatkiem są łatwe w przygotowaniu a dzięki temu, że chia nie ma , żadnego smaku , można dodać ją do każdego rodzaju dań .\nZaleca się spożywanie 30 g dziennie co odpowiada trzem łyżkom stołowym .\nNasiona Chia są naturalnym źródłem kwasów Omega-3, przeciwutleniaczy, witamin, minerałów. Zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy, chorobą serca, otyłości, starzeniu się i depresji. Nie dziwi więc, coraz to większe grono amatorów na te niewyczerpalne źródło wartościowych składników. Wszystko więc przemawia za tym, by ulec trendom i zaprosić ten superfood do swojej diety na stałe.\n30g Chia zawiera:\n16 x więcej kwasów omega-3 niż łosoś\n30x więcej magnezu niż brokuł\n12 x więcej wapnia niż mleko\n6 x więcej żelaza niż szpinak\n4 x więcej błonnika niż otręby\nŁyżeczka stewii ( może być także zwykły cukier )\nWszystkie składniki mieszamy kilkakrotnie przez pierwsze pól godziny , następnie tak przygotowany pudding wstawiamy na noc do lodówki a rano mamy już gotowe śniadanie.\nNasiona chia zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na 20 minut.\nResztę składników wsypujemy razem do miski po czym dodajemy napęczniałe już chia. Wszystko dokładnie mieszamy do uzyskania konsystencji budyniu . Na patelni roztapiamy olej kokosowy i nakładamy otrzymaną masę formując placuszki . Smażymy na złoty kolor z obu stron.\nWcześniejszy artykułTrendy Fitness 2017 – obieramy kurs na zdrowie\nPóźniejszy artykułLondyn na weekend\nNIE MASZ NA TO CZASU?- 4 PROSTE KROKI DO ZMIANY NA LEPSZE\nAch ta oponka… Jak osiągnąć wymarzony, płaski brzuch\nZDROWIE NA PLUS, WAGA NA MINUS


Jenny Han, P.S. Wciąż cię kocham. Chłopcy. Tom 2 — przeczytaj pełną wersję w LitRes\nKategoria: fantastyka dziecięca, przygody dziecięce, książki dla młodzieży, romanse sensacyjne\nTagi: ekscytujące przygody, romantyczne historie, romantyczny związekEdytuj\nByła szczęśliwa, że ten przytulny dom,\nPa i Ma, i blask ognia, i muzyka są właśnie teraz.\n„Nie wolno o nich zapomnieć – pomyślała\n– bo teraz jest właśnie teraz.\nI nigdy nie będzie dawno, dawno temu”.\nMały domek w wielkich lasach*\n…czas jest najdłuższą odległością\nmiędzy dwoma punktami.\n* Przekład Małgorzata Goraj, Nasza Księgarnia, Warszawa 1990, s. 142.\n** Scena 7, przekład Kazimierz Piotrowski, w: Współczesny dramat amerykański, PIW, Warszawa 1967.\ntęsknię za Tobą. Minęło zaledwie pięć dni, ale tęsknię, jakby to było pięć lat. Może dlatego, że nie wiem, czy to koniec, czy jeszcze kiedyś ze sobą porozmawiamy. To znaczy, na pewno będziemy sobie mówili „cześć” przed chemią albo na korytarzu, ale czy kiedykolwiek będzie jak dawniej? To właśnie mnie przygnębia. Miałam wrażenie, że mogę Ci powiedzieć o wszystkim. Myślę, że czułeś to samo. Mam taką nadzieję.\nZamierzam więc powiedzieć Ci wszystko teraz, póki wciąż mam odwagę. Przestraszyło mnie to, co się wydarzyło między nami w jacuzzi. Wiem, że dla Ciebie to był dzień jak co dzień, kolejny dzień z życia Petera, ale dla mnie znaczyło to znacznie więcej i dlatego tak zareagowałam. Spanikowałam nie tyle przez to, co ludzie mówili o tym zdarzeniu i o mnie, ale raczej przez sam fakt, że to się zdarzyło. Jakie to było proste, jak dużą sprawiło mi przyjemność. Poczułam strach i wyładowałam napięcie na Tobie. Przepraszam Cię za to z całego serca.\nPrzykro mi też, że na przyjęciu recitalowym nie stanęłam po Twojej stronie. Wiem, że byłam Ci to winna. To i wiele więcej. Wciąż nie mogę uwierzyć, że przyszedłeś i przyniosłeś te owocowe ciastka. Nawiasem mówiąc, wyglądałeś słodko w tym swoim swetrze. Nie piszę tego, żeby się podlizać. Naprawdę tak uważam.\nCzasem podobasz mi się tak, że nie mogę tego wytrzymać. To uczucie wypełnia mnie po brzegi i mam wrażenie, że lada chwila się przeleje. Lubię cię do tego stopnia, że nie wiem, co z tym począć. Kiedy wiem, że niebawem znów Cię zobaczę, serce wali mi jak młotem. A kiedy patrzysz na mnie, tak jak patrzysz, czuję się najszczęśliwszą dziewczyną na świecie.\nTo, co powiedział o Tobie Josh, nie jest prawdą. Wcale nie pociągnąłeś mnie na dno. Wręcz przeciwnie. Ty mnie obudziłeś. Ofiarowałeś mi pierwszą historię miłosną, Peterze. Proszę, nie pozwól, by już dobiegła końca.\nTwoja Lara Jean\nKitty marudziła przez cały ranek, a zarówno Margot, jak i tatę podejrzewam o noworocznego kaca. A ja? Mam różowe okulary i list, który wypala dziurę w kieszeni mojej kurtki.\nJeszcze kiedy wkładamy buty, Kitty usiłuje się wykręcić od włożenia hanboka do cioci Carrie i wujka Victora.\n– Popatrz na rękawy! Sięgają mi ledwie poniżej łokcia!\n– Takie mają być – mówi tata bez przekonania.\nKitty wskazuje na mnie i Margot.\n– To czemu ich są odpowiedniej długości? – chce wiedzieć.\nBabcia kupiła nam hanboki, kiedy ostatnim razem była w Korei. Hanbok Margot ma żółte bolerko i soczyście zieloną spódnicę. Mój jest intensywnie różowy z bolerkiem w kolorze kości słoniowej i długą jaskraworóżową wstążką w haftowane kwiaty. Spódnica jest obszerna, szeroka jak dzwonek i sięga samej podłogi. W odróżnieniu od stroju Kitty, który kończy się na wysokości kostek.\n– Nie nasza wina, że rośniesz jak na drożdżach – mówię, poprawiając kokardę.\nKokardę najtrudniej właściwie przypiąć. Musiałam wiele razy obejrzeć filmik na YouTubie, żeby zrozumieć, jak to zrobić, a mimo to wygląda koślawo i smętnie.\n– Spódnica też jest za krótka – burczy, unosząc ją do góry.\nPrawda jest taka, że Kitty nienawidzi nosić hanboka, bo trzeba się w nim delikatnie poruszać i przytrzymywać jedną ręką poły spódnicy – w przeciwnym razie się rozejdą.\n– Wszyscy kuzyni będą tak ubrani i babcia będzie zadowolona – mówi tata, pocierając skronie. – Koniec tematu.\nW samochodzie Kitty powtarza w kółko: „Nie cierpię Nowego Roku”, co wprawia wszystkich oprócz mnie w nie najlepszy nastrój. Margot już i tak była na wpół struta, bo musiała wstać bladym świtem, żeby dotrzeć z górskiej chatki przyjaciół na czas do domu. Pozostaje też kwestia prawdopodobnego kaca. Mojego nastroju nic nie jest jednak w stanie popsuć, bo właściwie nawet nie ma mnie w tym aucie. Jestem zupełnie gdzie indziej, rozmyślam o liście do Petera i zastanawiam się, czy widać, że płynie z głębi serca, i kiedy mu go wręczę, i co Peter powie, i co to będzie oznaczało. Czy powinnam wrzucić mu go do skrzynki? Zostawić w szkolnej szafce? Kiedy go znów zobaczę, czy się do mnie uśmiechnie, zażartuje dla rozładowania atmosfery? Czy będzie udawał, że go nie przeczytał, żeby obojgu nam oszczędzić przykrości? To byłoby chyba najgorsze. Muszę sobie przypominać, że Peter jest mimo wszystko życzliwy i otwarty i niezależnie od sytuacji nie będzie okrutny. Przynajmniej tego mogę być pewna.\n– Nad czym się tak głęboko zastanawiasz? – pyta mnie Kitty.\nZamykam oczy i udaję, że śpię, ale w wyobraźni widzę wyłącznie twarz Petera. Nie wiem, czego dokładnie od niego chcę, na co jestem gotowa – czy damsko-męskiej poważnej miłości dużego kalibru, czy tylko tego, co było między nami wcześniej, zabawy i całowania się, czy czegoś w połowie drogi – ale wiem, że nie mogę wymazać z myśli jego twarzy Przystojnego Chłopca. Jego uśmieszku, który pojawia się, kiedy wymawia moje imię. Tego, że kiedy jest blisko, zapominam czasem o oddychaniu.\nU cioci Carrie i wujka Victora oczywiście żadna z naszych kuzynek nie ma na sobie hanboka, a Kitty robi się fioletowa z wysiłku, by nie nawrzeszczeć na tatę. Margot i ja też krzywo na niego patrzymy. Niezbyt wygodnie jest siedzieć cały dzień w hanboku. Ale babcia posyła mi pełen aprobaty uśmiech, co wszystko wynagradza.\nKiedy w przedpokoju zdejmujemy buty i kurtki, szepczę do Kitty:\n– Może dorośli dadzą nam więcej kasy za to, że się przebrałyśmy.\n– Dziewczynki, wyglądacie uroczo – mówi, ściskając nas, ciocia Carrie. – Haven odmówiła włożenia swojego stroju!\nHaven przewraca na te słowa oczami.\n– Świetna fryzura – mówi do Margot.\nMiędzy mną a Haven jest zaledwie kilka miesięcy różnicy, ale czuje się ode mnie o wiele starsza. Zawsze próbuje się trzymać z Margot.\nNajpierw odbębniamy ukłony. W kulturze koreańskiej należy w Nowy Rok ukłonić się starszym i życzyć im szczęścia, a w zamian dostaje się pieniądze. O kolejności decyduje wiek, więc kiedy najstarsza dorosła osoba, czyli babcia, siada jako pierwsza na kanapie, kłaniają jej się najpierw ciocia Carrie i wujek Victor, potem tata, a potem wszyscy aż do Kitty, która jest najmłodsza. Kiedy nadchodzi kolej taty, by usiąść na kanapie i otrzymać swoje pokłony, koło niego leży pusta poduszka, jak w każdy Nowy Rok od śmierci mamy. Czuję ucisk w piersi na widok taty siedzącego samotnie, uśmiechającego się dzielnie i rozdającego dziesięciodolarowe banknoty. Babcia zagląda mi znacząco w oczy i chyba myśli o tym samym co ja. Kiedy przychodzi moja kolej, klękam z rękami złożonymi przed czołem i przysięgam sobie, że w przyszłym roku nie zobaczę już taty samotnie siedzącego na kanapie.\nDostajemy dziesięć dolarów od cioci Carrie i wujka Victora, dziesięć od taty, dziesięć od cioci Min i wujka Sama, którzy nie są prawdziwymi ciocią i wujkiem, tylko dalszymi kuzynami (a może są wujostwem? tak czy inaczej są kuzynami mamy), a od babci dwadzieścia! Nie zgarnęłyśmy więcej za włożenie hanboków, ale i tak wyszła niezła sumka. W zeszłym roku ciocie i wujkowie dawali tylko po piątce na łebka.\nNastępnie jemy zupę z ciastkami ryżowymi na szczęście. Ciocia Carry przygotowała też ciastka z fasolą czarne oczko i nalega, żebyśmy spróbowali przynajmniej po jednym, choć nikt nie ma ochoty. Harry i Leon – kuzyni trzeciego stopnia? kuzyni w drugiej linii? – odmawiają i zupy, i ciastek z fasoli i jedzą przed telewizorem nuggetsy z kurczaka. Nie ma wystarczająco dużo miejsca przy stole w jadalni, więc Kitty i ja siedzimy na taboretach przy kuchennej wyspie. Słyszymy dobiegające z jadalni śmiechy.\nZabierając się do zupy, myślę życzenie. Proszę, niech sprawy między mną i Peterem się ułożą.\n– Czemu dostałam mniejszą miskę niż wszyscy? – pyta mnie szeptem Kitty.\n– Bo jesteś najmniejsza.\n– Czemu nie dostałyśmy osobnej miski z kimchi?\n– Ciocia Carry sądzi, że go nie lubimy, bo nie jesteśmy w stu procentach Koreankami.\n– Idź i poproś o trochę – szepcze Kitty.\nTak też robię, ale głównie dlatego, że sama mam na nie ochotę.\nPodczas gdy dorośli piją kawę, Margot, Haven i ja idziemy do pokoju Haven, a Kitty przyłącza się do nas na doczepkę. Zazwyczaj bawi się z bliźniakami, ale tym razem bierze yorka cioci Carrie, Smitty’ego, i rusza za nami po schodach jako jedna z dziewczyn.\nNa ścianach u Haven wiszą plakaty zespołów indie--rockowych. O większości w życiu nie słyszałam. Ciągle je wymienia. Jest jeden nowy, wypukły poster grupy Belle and Sebastian. Przypomina dżinsowy materiał.\n– Ale fajny – mówię.\n– Właśnie miałam go na coś podmienić – rzuca Haven. – Jeśli chcesz, możesz go sobie wziąć.\n– Nie, dzięki – mówię.\nWiem, że proponuje mi go wyłącznie po to, żeby poczuć wyższość, taka już jest.\n– Ja go wezmę – mówi Kitty, a Haven ściąga na moment brwi, ale Kitty już zdejmuje plakat ze ściany. – Dzięki, Haven.\nPatrzymy po sobie z Margot i próbujemy zachować powagę. Haven nigdy nie miała wiele cierpliwości do Kitty, ale mała z całą pewnością odwzajemnia to uczucie.\n– Margot, byłaś na jakichś koncertach, odkąd wyjechałaś do Szkocji? – pyta Haven.\nOpada na łóżko i otwiera laptop.\n– Nie bardzo – odpowiada Margot. – Byłam zajęta nauką.\nMargot i tak nie jest szczególną fanką muzyki na żywo. Patrzy w ekran swojego telefonu. Spódnicę hanboka rozłożyła wokół siebie. Jest jedyną siostrą Song wciąż w kompletnym stroju. Ja zdjęłam bolerko, więc zostałam z halce i spódnicy, a Kitty zdjęła bolerko i spódnicę i została w samym podkoszulku i pantalonach.\nSiadam na łóżku koło Haven, żeby mogła mi pokazać na Instagramie zdjęcia z wakacji na Bermudach. W trakcie przewijania postów pojawia się zdjęcie z wycieczki narciarskiej. Haven należy do Młodzieżowej Orkiestry Charlottesville, więc zna wiele osób z różnych szkół, w tym z mojej.\nNie mogę powstrzymać cichego westchnienia, gdy ono się pojawia – zdjęcie naszej grupki w autobusie w drodze powrotnej. Peter obejmuje mnie ramieniem i szepcze mi coś do ucha. Szkoda, że nie pamiętam co.\nHaven podnosi zdziwione spojrzenie i mówi:\n– O, patrz, to ty, Laro Jean. Skąd to?\n– Ze szkolnej wycieczki.\n– Czy to twój chłopak? – pyta mnie Haven, a ja widzę, że jest pod wrażeniem i próbuje tego nie okazywać.\nChciałabym móc powiedzieć, że tak. Ale…\nKitty podbiega do nas i zagląda nam przez ramię.\n– Tak, to najseksowniejszy chłopak, jakiego w życiu widziałaś, Haven.\nRzuca to jak wyzwanie. Margot, która przeglądała swój telefon, patrzy na nas i chichocze.\n– No, to nie do końca prawda – mówię wymijająco.\nJest najseksowniejszym chłopakiem, jakiego ja widziałam w swoim życiu, ale nie wiem, z kim Haven chodzi do szkoły.\n– Nie, Kitty ma rację, ciacho z niego – przyznaje Haven. – Jak go zdobyłaś? Bez urazy. Po prostu sądziłam, że należysz do nierandkującego gatunku.\nMarszczę brwi. Nierandkujący gatunek? A jaki to niby gatunek? Mały grzybek, który siedzi w domu w półmroku i porasta mchem?\n– Lara Jean często chodzi na randki – mówi lojalnie Margot.\nNigdy nie chodzę na randki, Peter ledwo się liczy, ale jestem wdzięczna za to kłamstwo.\n– Jak ma na imię? – pyta Haven.\n– Peter. Peter Kavinsky.\nSamo wymówienie jego imienia sprawia mi znajomą przyjemność, którą się delektuję, jak kawałkiem czekolady rozpływającym się na języku.\n– O – mówi. – Sądziłam, że spotyka się z tą ładną blondynką. Jak ona się nazywa? Jenna? Nie przyjaźniłyście się czasem w dzieciństwie?\nCzuję ucisk w sercu.\n– Ma na imię Genevieve. Byłyśmy przyjaciółkami, już nie jesteśmy. A ona i Peter zerwali jakiś czas temu.\n– To od jak dawna jesteś z Peterem? – pyta Haven.\nW jej oczach czai się powątpiewanie, jakby wierzyła mi w dziewięćdziesięciu procentach, ale wciąż istniało w niej to dręczące dziesięć procent wątpliwości.\n– Zaczęliśmy się spotykać we wrześniu. – To przynajmniej prawda. – W tej chwili nie jesteśmy razem, mamy coś w rodzaju przerwy… Ale jestem… dobrej myśli.\nKitty robi mi małym palcem dołeczek w policzku.\n– Uśmiechasz się – mówi i też się uśmiecha.\nPrzytula się do mnie mocniej.\n– Pogódź się z nim dzisiaj, okej? Chcę, żeby Peter wrócił.\n– To nie takie proste – mówię. Chociaż może mogłoby być proste?\n– A właśnie że to łatwizna. Wciąż bardzo cię lubi, po prostu powiedz mu, że ty też go nadal lubisz. I już! Jesteście z powrotem razem, tak jakbyś go nigdy nie wykopała z domu.\nOczy Haven robią się wielkie.\n– Laro Jean, to ty zerwałaś z nim?\n– Boszsz, czy tak trudno w to uwierzyć? – mrużę oczy, a Haven otwiera usta, a następnie je zamyka, i słusznie.\nZnów rzuca okiem na zdjęcie Petera. A potem wstaje i idzie do łazienki. Zamykając drzwi, mówi:\n– Mogę powiedzieć tylko tyle, że gdyby ten chłopak był mój, nigdy nie pozwoliłabym mu odejść.\nNa te słowa całe ciało zaczyna mnie mrowić.\nPrzyszła mi kiedyś do głowy dokładnie taka sama myśl na temat Josha, a teraz proszę – wydaje się, jakby to było setki lat temu, a on pozostał jedynie wspomnieniem. Nie chcę, żeby Peter podzielił jego los. Nie chcę tego dystansu minionych uczuć, kiedy mimo największych wysiłków, zamknąwszy oczy, z trudem przypominasz sobie rysy byłego. Cokolwiek by się działo, chcę zawsze pamiętać jego twarz.\nKiedy pora już wracać, wkładam kurtkę i z kieszeni wypada mój list do Petera. Margot go podnosi.\n– Kolejny list?\nRumienię się. Rzucam pospiesznie:\n– Nie wiem, kiedy powinnam mu go dać. Czy zostawić go w skrzynce na listy, czy naprawdę go nadać? A może twarzą w twarz? Gogo, jak myślisz?\n– Powinnaś z nim po prostu porozmawiać – mówi Margot. – Jedź teraz. Tata cię podrzuci. Pójdziesz do niego, dasz mu list i wtedy zobaczysz, co powie.\nNa tę myśl moje serce wpada w galop. Teraz? Po prostu tam iść, bez uprzedzenia, bez planu?\n– No nie wiem – mruczę wymijająco. – Chyba powinnam to lepiej przemyśleć.\nMargot otwiera usta, żeby coś odpowiedzieć, ale wtedy zza naszych pleców wyłania się Kitty i mówi:\n– Dość już tych listów. Po prostu idź go odzyskać.\n– Nie pozwól, żeby było za późno – mówi Margot i wiem, że nie chodzi jej tylko o mnie i Petera.\nPrzez to wszystko, co się między nami wydarzyło, omijam na palcach temat Josha. To znaczy, Margot mi wybaczyła, a nie ma po co rozdrapywać starych ran. Dlatego przez ostatnie parę dni staram się dawać jej milczące wsparcie i mam nadzieję, że to wystarczy. Ale za niespełna tydzień Margot wraca do Szkocji. Myśl, że wyjedzie, nawet nie porozmawiawszy z Joshem, wcale mi się nie podoba. Od tak dawna wszyscy byliśmy przyjaciółmi. Wiem, że ja i Josh poukładamy sprawy między sobą, bo jesteśmy sąsiadami i tak to już jest z ludźmi, których się często widuje. Sprawy układają się niemal same z siebie. Ale nie ułożą się między Margot i Joshem, kiedy ona jest tak daleko. Jeśli teraz nie porozmawiają, blizna z czasem tylko zgrubieje, utrwali się, a potem staną się dla siebie obcymi ludźmi, którzy nigdy się nie kochali, a to najsmutniejsza myśl ze wszystkich.\nGdy Kitty wkłada swoje botki, szepczę do Margot:\n– Jeśli ja pogadam z Peterem, ty porozmawiaj z Joshem. Nie zostawiaj tego tak.\n– Zobaczymy – mówi, ale widzę, jak w jej oczach zapala się iskierka nadziei, co mnie też napawa nadzieją.\nMargot i Kitty śpią na tylnym siedzeniu samochodu. Kitty położyła głowę na kolanach Margot. Margot śpi z głową na zagłówku i szeroko otwartymi ustami. Tata z lekkim uśmiechem na twarzy słucha radia. Wszyscy są tacy spokojni, a moje serce uderza setki razy na minutę w oczekiwaniu na to, co zamierzam zrobić.\nZrobię to dziś, tego wieczoru. Zanim wrócimy do szkoły, zanim wszystko wróci do normy, a Peter i ja będziemy jedynie wspomnieniem. Jak szklana kula ze śniegiem, którą potrząsasz i przez moment wszystko wywraca się do góry nogami i połyskuje jak zaczarowane, by zaraz opaść i wrócić na swoje miejsce. Sprawy mają łatwość powracania do stanu wyjściowego. Ja nie chcę wracać.\nCzekam, aż znajdziemy się jedną przecznicę od osiedla Petera, i proszę tatę, żeby mnie podrzucił. Musi słyszeć napięcie w moim głosie, naglącą potrzebę, bo nie zadaje żadnych pytań, tylko się zgadza.\nKiedy zatrzymujemy się pod domem Petera, w środku palą się światła, a jego samochód stoi na podjeździe, podobnie jak minivan jego mamy. Słońce właśnie zachodzi, wcześnie, bo to zima. U sąsiadów z naprzeciwka wciąż wiszą świąteczne lampki. Dziś jest na to chyba ostatni dzień, skoro mamy Nowy Rok. Nowy rok, nowy początek.\nCzuję, jak żyły pulsują mi w nadgarstkach. Jestem zdenerwowana, taka zdenerwowana… Wyskakuję z samochodu i dzwonię do drzwi. Na dobiegający z wnętrza odgłos kroków macham ręką, żeby tata jechał, więc wycofuje się z podjazdu. Kitty się obudziła i przykleja szeroko uśmiechniętą twarz do szyby. Podnosi kciuki do góry, a ja jej macham.\nDrzwi otwiera Peter. Serce skacze mi w piersi jak meksykańska skacząca fasolka. Peter ma na sobie kraciastą koszulę, której nigdy wcześniej nie widziałam. Pewnie dostał ją pod choinkę. Włosy ma rozczochrane na czubku, jakby przed momentem leżał. Nie wygląda na zaskoczonego moim widokiem.\n– Hej. – Zerka na moją spódnicę, która wybrzusza się pod zimową kurtką jak balowa suknia. – Czemu jesteś tak odstrzelona?\n– Z okazji Nowego Roku.\nMoże powinnam była najpierw wrócić do domu i się przebrać. Przynajmniej wtedy czułabym się sobą, stojąc tak z podkulonym ogonem na progu tego domu.\n– To jak ci minęły święta?\n– Dobrze. – Odczekuje całe cztery sekundy, zanim zadaje pytanie. – A tobie?\n– Świetnie. Mamy nowego szczeniaczka. Ma na imię Jamie Fox-Pickle.\nNawet cienia uśmiechu na twarzy Petera. Jest lodowaty. Nie spodziewałam się tego po nim. A może nie lodowaty, tylko zwyczajnie obojętny.\n– Możemy przez chwilkę porozmawiać?\nPeter wzrusza ramionami, co wygląda na zgodę, ale nie zaprasza mnie do środka. Nagle dopada mnie mdlący lęk, że jest u niego Genevieve, ale szybko się rozwiewa, kiedy dociera do mnie, że gdyby była u niego, to nie stałby tu ze mną. Wkłada trampki i kurtkę, a następnie wychodzi na werandę. Zamyka za sobą drzwi i siada na schodkach. Siadam obok niego, wygładzając wokół siebie spódnicę.\n– O co chodzi? – pyta, jakbym zajmowała mu drogocenny czas.\nCoś jest nie tak. Nie tego się spodziewałam.\nAle czego właściwie oczekiwałam od Petera? Że dam mu list, on go przeczyta i znów mnie pokocha? Porwie mnie w ramiona, pocałujemy się namiętnie, ale tylko pocałujemy, niewinnie. A potem co? Będziemy się spotykać? Po jakim czasie się mną znudzi, zatęskni za Genevieve, zapragnie więcej, niż jestem gotowa dać, w sprawach łóżkowych i w ogóle? Kogoś takiego jak on nigdy nie zadowoli siedzenie w domu i oglądanie filmów na kanapie. W końcu to Peter Kavinsky.\nTak bardzo pochłania mnie ta wartka wizja przyszłości, że Peter powtarza pytanie, ale tym razem mniej chłodno.\n– O co chodzi, Laro Jean?\nPatrzy na mnie, jakby na coś czekał, a ja nagle boję się mu to dać.\nZaciskam dłoń na liście i wpycham go do kieszeni kurtki. Ręce mi grabieją. Nie mam ani rękawiczek, ani czapki. Powinnam chyba wracać do domu.\n– Przyszłam tylko powiedzieć… powiedzieć, że przykro mi z powodu tego, jak potoczyły się sprawy. I… mam nadzieję, że możemy zostać przyjaciółmi. I szczęśliwego nowego roku.\nNa te słowa mruży oczy.\n– Szczęśliwego nowego roku? – powtarza. – Przyszłaś mi to powiedzieć? Przykro mi i szczęśliwego nowego roku?\n– I mam nadzieję, że możemy zostać przyjaciółmi – dodaję, przygryzając wargę.\n– Masz nadzieję, że możemy zostać przyjaciółmi – powtarza, a w jego głosie pobrzmiewa nutka sarkazmu, której nie rozumiem i która mi się nie podoba.\n– To właśnie powiedziałam.\nZaczynam się podnosić. Miałam nadzieję, że podrzuci mnie do domu, ale teraz nie chcę go o to prosić. Chociaż jest tak zimno. Może gdybym to jakoś lekko zasugerowała…\nChuchając w ręce, mówię:\n– Dobra, zbieram się do domu.\n– Chwileczkę. Wróćmy do części z przeprosinami. Za co właściwie mnie przepraszasz? Za wyrzucenie mnie ze swojego domu czy za uznanie mnie za dupka, który rozpowiada wszystkim naokoło, że uprawialiśmy seks, chociaż tak nie było?\nW gardle rośnie mi gula. Takie ujęcie sprawy brzmi naprawdę koszmarnie.\n– Za obie te rzeczy. Przepraszam cię za obie.\nPeter przechyla głowę na bok i unosi brwi.\n– I za co jeszcze?\nObruszam się. Za co jeszcze?\n– Nie ma żadnego „jeszcze”. To tyle.\nDzięki Bogu, że nie dałam mu listu, jeśli ma zamiar zachowywać się w ten sposób. Przecież nie tylko ja mam za co przepraszać.\n– Sama przyszłaś tu, żeby powiedzieć „przykro mi” i „zostańmy przyjaciółmi”. Nie masz prawa się spodziewać, że przyjmę te twoje gówniane przeprosiny.\n– I tak życzę ci szczęśliwego nowego roku. – Teraz ja jestem sarkastyczna i bardzo mi to odpowiada. – Miłego życia. Wszelkiej pomyślności i tak dalej.\n– Świetnie. Cześć.\nOdwracam się, żeby odejść. Dziś rano byłam tak pełna nadziei, czułam taką ekscytację na myśl o tym, co się wydarzy. Rany, co za dupek z tego Petera. Chrzanić go!\nSerce podskakuje mi z nadzieją, tak jak Jamie Fox--Pickle wskakuje na moje łóżko – pospiesznie i bez zaproszenia. Ale odwracam się z miną pod tytułem „Czego znowu chcesz?”, więc Peter tego nie dostrzega.\n– Co tam mniesz w kieszeni?\nSięgam ręką błyskawicznie na dół.\n– To? Nic. Jakaś ulotka. Leżała na ziemi pod twoją skrzynką. Bez obaw, wyrzucę ją za ciebie.\n– Daj mi ją, sam wyrzucę – mówi i wyciąga rękę.\n– Nie, powiedziałam, że to zrobię.\nWpycham list głębiej do kieszeni kurtki, a Peter próbuje mi go wyrwać z ręki. Wywijam mu się gwałtownie i nie puszczam koperty. Wzrusza ramionami, a ja się uspokajam i wzdycham cicho z ulgą. Wtedy on się na mnie rzuca i wyrywa mi list.\n– Oddawaj, Peterze! – dyszę.\n– Kradzież listów to przestępstwo federalne – mówi beztrosko, po czym spogląda w dół na kopertę. – Do mnie. Od ciebie.\nRzucam się desperacko na kopertę, czego się nie spodziewał. Walczymy o nią. Ściskam jej róg, ale on nie chce puścić.\n– Przestań, bo podrzesz! – krzyczy, odginając moje palce.\nPróbuję chwycić mocniej, ale jest za późno. Wygrał.\nPeter trzyma kopertę nad moją głową, otwiera ją i zaczyna czytać. Koszmarnie jest tak stać przed nim, w oczekiwaniu sama nie wiem na co. Na kolejną porcję upokorzenia? Pewnie powinnam po prostu odejść. Tak strasznie powoli czyta.\nKiedy dociera wreszcie do końca, pyta:\n– Czemu nie chciałaś mi tego dać? Czemu zamierzałaś po prostu odejść?\n– Bo… nie wiem, nie sprawiałeś wrażenia, żebyś był zadowolony z mojej obecności… − Urywam bez przekonania.\n– To się nazywa odgrywanie trudnego do zdobycia! Czekałem na twój telefon, głuptasie. Minęło sześć dni.\nPrzyciąga mnie do siebie za poły kurtki na tyle blisko, by móc mnie pocałować. Jestem tak blisko, że widzę parę z jego oddechu. Tak blisko, że gdybym tylko chciała, mogłabym policzyć jego rzęsy.\n– Więc… nadal mnie lubisz? – pyta przyciszonym głosem.\n– Tak – szepczę. – To znaczy, trochę.\nSerce bije mi: łup-łup-łup. Kręci mi się w głowie. Czy to sen? Jeśli tak, nie chcę się z niego budzić.\nPeter rzuca mi spojrzenie pod tytułem „Błagam cię, przecież wiesz, że mnie lubisz”. Lubię go, lubię. A potem mówi łagodnie:\n– Czy wierzysz mi, że nie rozpowiadałem, że uprawialiśmy seks na wycieczce narciarskiej?\n– Dobrze. – Wciąga powietrze. – Czy… czy coś się wydarzyło między tobą a Sandersonem po tym, jak wyszedłem tamtego wieczoru?\nJest zazdrosny! Ta myśl rozgrzewa mnie jak gorąca zupa. Zaczynam mówić, że nic z tych rzeczy, ale on pospiesznie mi przerywa.\n– Czekaj. Nie mów mi. Nie chcę wiedzieć.\n– Nie – mówię stanowczo, żeby wiedział, że to prawda.\nPochyla się, zamykam oczy, a serce trzepocze mi w piersi jak skrzydła kolibra. Technicznie rzecz biorąc, całowaliśmy się tylko cztery razy i tylko jeden raz tak naprawdę. Chciałabym już przejść do rzeczy, żebym mogła przestać się denerwować. Ale Peter mnie nie całuje, nie tak, jak się tego spodziewam. Całuje mnie w lewy policzek, a potem w prawy. Ma ciepły oddech. A potem nic. Otwieram gwałtownie oczy. Czy robi to na odczepnego? Czemu nie całuje mnie porządnie?\n– Co robisz? – pytam szeptem.\n– Buduję napięcie.\n– Po prostu mnie pocałuj – mówię szybko.\nPrzechyla głowę na bok, muska policzkiem mój policzek. W tej chwili otwierają się drzwi wejściowe i ze skrzyżowanymi ramionami staje w nich młodszy brat Petera, Owen. Odsuwam się od Petera, jakbym się właśnie dowiedziała, że cierpi na jakąś nieuleczalną chorobę zakaźną.\n– Mama chce, żebyście weszli do środka i napili się cydru – mówi z kpiącym uśmieszkiem.\n– Za chwilę – odpowiada Peter, przyciągając mnie z powrotem do siebie.\n– Powiedziała „natychmiast” – informuje Owen.\nO mój Boże. Rzucam Peterowi spanikowane spojrzenie.\n– Powinnam się pewnie zbierać, zanim tata zacznie się niepokoić…\nPeter wskazuje brodą drzwi.\n– Wejdź na chwilkę, a potem odwiozę cię do domu. – Wchodzę do środka, a on pomaga mi zdjąć płaszcz i mówi przyciszonym głosem: − Naprawdę zamierzałaś wracać do domu na piechotę w tej kiecce? W taki mróz?\n– Nie, zamierzałam wzbudzić w tobie takie wyrzuty sumienia, żebyś mnie odwiózł – szepczę.\n– Co ty na sobie masz? – pyta Owen.\n– Strój, który Koreańczycy wkładają z okazji Nowego Roku – odpowiadam.\nZ kuchni wychodzi mama z dwoma parującymi kubkami. Ma na sobie długi kaszmirowy sweter spięty luźno w pasie i kremowe kapcie z warkoczowym ściegiem.\n– Jest piękna – mówi. – Wyglądasz cudownie. Tak kolorowo.\n– Dziękuję – odpowiadam speszona zamieszaniem, jakie wywołałam.\nSiadamy we troje w salonie. Owen chroni się w kuchni. Wciąż czuję rumieńce od prawie-pocałunku i tego, że mama Petera pewnie wie, co kombinowaliśmy. Zastanawiam się też, jak dużo wie o tym, co się między nami działo; ile jej powiedział, jeśli powiedział.\n– Jak ci minęło Boże Narodzenie, Laro Jean? – pyta mnie jego mama.\nDmucham w swój kubek.\n– Bardzo miło. Tata kupił mojej młodszej siostrze szczeniaka i wszyscy chcieliśmy się z nim bawić. Poza tym moja starsza siostra jeszcze nie wyjechała z powrotem do college’u, więc z tego też się cieszę. A pani jak minęły święta?\n– O, miło. Spokojnie. – Wskazuje na kapcie. – Dostałam je od Owena. Jak się udało świąteczne przyjęcie? Czy twoim siostrom smakowały owocowe ciasteczka, które upiekł Peter? Szczerze mówiąc, dla mnie są niejadalne.\nZaskoczona spoglądam na Petera, który nagle jest bardzo zajęty przewijaniem czegoś w telefonie.\n– Mówiłeś chyba, że to twoja mama je upiekła.\nJego mama uśmiecha się z dumą.\n– Nie, zrobił je całkiem samodzielnie. Był bardzo zdeterminowany.\n– Były obrzydliwe! – woła z kuchni Owen.\nMama znów się śmieje, a potem zapada cisza. Usiłuję rozpaczliwie wymyślić jakikolwiek temat do rozmowy. Może postanowienia noworoczne? Burza śnieżna, która ma ponoć przejść w przyszłym tygodniu? Peter nie ułatwia sprawy. Znów wpatruje się w swój telefon.\n– Miło cię było zobaczyć, Laro Jean. Peter, nie zatrzymuj jej zbyt długo.\n– Nie będę. – A potem zwraca się do mnie. – Zaraz wracam. Pójdę tylko po kluczyki.\nKiedy znika, mówię:\n– Przepraszam, że wpadłam tak bez zaproszenia w Nowy Rok. Mam nadzieję, że w niczym nie przeszkodziłam.\n– Jesteś u nas zawsze mile widziana. – Pochyla się, kładzie mi dłoń na kolanie i ze znaczącym spojrzeniem mówi: − Tylko traktuj ostrożnie jego serce.\nŻołądek mi się kurczy. Czy Peter opowiedział jej, co się między nami wydarzyło?\nKlepie mnie po kolanie i wstaje.\n– Dobranoc, Laro Jean.\n– Dobranoc – powtarzam.\nMimo jej miłego uśmiechu mam wrażenie, że wpadłam w tarapaty. W jej głosie pobrzmiewała nutka reprymendy – dobrze ją usłyszałam. „Nie baw się moim synem”, powiedziała. Czy Petera bardzo przygnębiło to, co się między nami wydarzyło? Nie wyglądało na to. Był wkurzony, może trochę zraniony. Ale nie aż tak, żeby rozmawiać o tym z mamą. A może są ze sobą bardzo blisko? Strasznie mi przykro, że już zdążyłam zrobić złe wrażenie, zanim w ogóle zaczęliśmy się z Peterem spotykać.\nNa zewnątrz panuje mrok, na niebie nie widać wielu gwiazd. Może wkrótce znów zacznie sypać śnieg. Na parterze palą się wszystkie światła, a na piętrze świeci się w pokoju Margot. Po drugiej stronie ulicy widzę rozświetloną w oknie małą choineczkę pani Rothschild.\nSiedzimy z Peterem w przytulnym cieple jego samochodu. Nagrzane powietrze dmucha z klimatyzatora.\n– Mówiłeś mamie, jak zerwaliśmy? – pytam.\n– Nie. Bo nie zerwaliśmy – odpowiada, przykręcając ogrzewanie.\n– Nie, bo nigdy nie byliśmy tak naprawdę razem, nie pamiętasz?\nA teraz jesteśmy? Zastanawiam się nad tym, ale nie pytam, bo Peter obejmuje mnie ramieniem i przechyla ku sobie moją głowę. I znów jestem zdenerwowana.\n– Nie denerwuj się – mówi.\nCmokam go pospiesznie na dowód, że się nie denerwuję.\n– Pocałuj mnie tak, jakbyś się za mną stęskniła – mówi schrypniętym głosem.\n– Tęskniłam – mówię. – Przeczytałeś o tym w liście.\nZanim zdąży dokończyć, całuję go. Porządnie. Z zaangażowaniem. On z równym zaangażowaniem to odwzajemnia. Jakby minęły setki lat. A potem przestaję myśleć i zatracam się w pocałunku.


podyplomie.pl - Zawroty głowy\nZawroty głowy to zaburzenie percepcji położenia połączone z uczuciem niepokoju i dyskomfortu. Zawroty głowy powstają w następstwie nieprawidłowości o różnym umiejscowieniu, przede wszystkim dotyczących układu przedsionkowego.\nZawroty głowy są częstym problemem w praktyce lekarskiej. Wyniki badań populacyjnych przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii wykazały, że przynajmniej raz w miesiącu zawroty głowy ma 20% osób. Z doświadczeń innych autorów wynika, że występowanie zawrotów głowy w ciągu całego życia zgłasza 23% populacji.\nZawroty głowy stanowią trzecią co do częstości przyczynę zgłaszania się do lekarza w populacji osób powyżej 65 r.ż. Znaczną część chorych zgłaszających się na ostry dyżur (6,7%) lub do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (2,6%) stanowią chorzy z zawrotami głowy.\nPodstawowe znaczenie w zapewnieniu równowagi odgrywają dwa układy odruchowe:\nodruch przedsionkowo-oczny (VOR – vestibulo-ocular reflex)\nodruch przedsionkowo-rdzeniowy (VSR – vestibulo-spinal reflex).\nOdruch przedsionkowo-oczny zapewnia stabilizację obrazu na siatkówce w trakcie ruchów głowy za pośrednictwem połączeń jąder przedsionkowych z jądrami nerwów okoruchowych. Umożliwia to zachowanie ostrości widzenia podczas ruchu.\nOdruch przedsionkowo-rdzeniowy łączy jądra przedsionkowe z mięśniami antygrawitacyjnymi szyi, tułowia i kończyn dolnych, bezpośrednio umożliwiając utrzymanie równowagi.\nWarunki utrzymania równowagi\nUtrzymanie równowagi wymaga sprawnego współdziałania trzech układów:\nUszkodzenie jednego z tych układów zazwyczaj można skompensować, natomiast uszkodzenie dwóch układów powoduje trwałe zaburzenia równowagi.\nNajprostszy podział zawrotów głowy wprowadził niemiecki neurolog Eduard Hitzig żyjący w latach 1838-1907. Z powodu swej prostoty podział ten znalazł szerokie zastosowanie w praktyce lekarskiej w Polsce, choć w większości krajów europejskich i w Stanach Zjednoczonych nie jest wykorzystywany.\nHitzig wyróżnił zawroty głowy:\nPodział ten pozwala jedynie na orientacyjne umiejscowienie uszkodzenia.\nUkładowe zawroty głowy polegają na odczuwaniu poruszania się otoczenia lub własnego ciała najczęściej o charakterze wirowania lub padania w jedną stronę. Uczuciu temu towarzyszą:\nlęk (wtórny do zawrotów głowy).


Co trzeba zmienić, aby instalacje fotowoltaiczne były bezpieczniejsze? - Energia\nProblemem jest brak konkretnych wytycznych dotyczących ochrony mikroinstalacji poniżej 6,5 kWp. Foto. Alex Csiki, Pixabay\nDodano: 15-12-2021, 14:47\nPonad połowa elektroinstalatorów sygnalizuje brak regulacji prawnych dotyczących nadzoru i kontroli instalacji elektrycznych oddawanych do użytku. Fachowcy zgłaszają potrzebę skracania formalności oraz problem braku wytycznych dotyczących ochrony instalacji fotowoltaicznych poniżej 6,5 kWp.\nWedług badania przeprowadzonego przez firmę Eaton ponad połowa elektroinstalatorów uważa, że obowiązujące w Polsce przepisy wymagają poprawy. Brakuje przepisów prawnych regulujących prowadzenie nadzoru i kontroli instalacji elektrycznych oddawanych do użytku. Na celowniku elektroinstalatorów znalazły się też regulacje dotyczące montażu fotowoltaiki.\nBrakuje wytycznych dotyczących mniejszych mikroinstalacji\nPonad połowa (50,5%) elektroinstalatorów uważa, że co najmniej część przepisów dotyczących instalacji elektrycznych wymaga dopracowania. Najczęściej są to przedstawiciele firm działających na rynku 3-5 lat.\nZdaniem 38% badanych, głównie specjalistów ze stażem zawodowym ponad 21 lat, przepisy nie wymagają poprawy.\n– Respondenci z długim stażem pracy przyzwyczaili się do aktualnego stanu rzeczy. Nie oznacza to oczywiście, że zmiany nie są przez nich mile widziane. Dobrym przykładem jest branża odnawialnych źródeł energii. Jednak braki w regulacjach widoczne są nawet w nowych przepisach – przykładem jest ostatnia nowelizacja prawa budowlanego. Aby podnieść bezpieczeństwo pożarowe instalacji, wprowadza ona wymóg konsultacji projektów instalacji fotowoltaicznych o mocy powyżej 6,5 kWp z rzeczoznawcą ds. ppoż. Problemem jest jednak brak konkretnych wytycznych dotyczących ochrony mikroinstalacji fotowoltaicznych poniżej 6,5 kWp. Mogą w nich przecież zajść równie niebezpieczne procesy, jak dla wyższej mocy – komentuje Bartłomiej Jaworski, starszy menedżer produktu w firmie Eaton.\nKrótsze formalności i większy nadzór nad montażem fotowoltaiki\nNajwiększa grupa fachowców (prawie 38%) uważa, że konieczne są zmiany w obszarze kontroli wykonawstwa – to głównie specjaliści działający na rynku co najmniej 11 lat. Ich zdaniem, w przepisach brakuje zapisów o nadzorze i kontroli instalacji elektrycznych, które są oddawane do użytku.\nZbyt długi czas oczekiwania na załatwienie spraw i dokumentacji to kolejny obszar, w którym przepisy wymagają poprawy. Na konieczność ograniczenia formalności wskazuje prawie 14% badanych. Dla 12% ważnym elementem do zmiany są przepisy związane z fotowoltaiką.\nFachowcy twierdzą, że brak jednoznacznych norm i zasad dotyczących instalacji oraz uprawnień do montażu sprawiają, że każdy operator interpretuje zapisy według swojego uznania. Klient końcowy nie ma też gwarancji, że dobrane dla niego rozwiązanie spełnia normy.\nbrzoza 2021-12-21 19:39:32\nKonsultacja polega na wydaniu 1200zł lub 1500zł za pieczątkę i odczekania 3 tygodni żeby miał czas za ekspres 2500zł . projekt domu 900zł a dla jeleni 5000zł. Konsultacka z RDŚ trwa 6 miesięcy by stwierdzili że niema wymogu badania oddziaływania na środowisko. Banda pasożytów wiszących na inwestorze .\nAro 2021-12-17 09:13:37\nPodczas składania dokumentów do dystrybucji dołącza się ksera homologacji karty katalogowe produktów i oświadczenie firmy elektrycznej wraz z uprawnieniami elektrycznymi. Więc od strony proceduralnej jest pełna kontrola nad tym co jest uruchamiane. Osobną sprawą jest jakość wykonanych prac. Na to żadne przepisy nie mają wpływu. Ta jak to w biznesie jest można trafić na pożarna firmę a można na partacza. Z powództwa sądowego. Rzecznika praw konsumenta itp można takie firmy ścigać. Nie widzę powodu do robienia specjalnych nowych regulacji prawnych bo wg tej zasady mogłoby się wydawać że idąc po bułkę do sklepu najpierw by trzeba skontrolować przez organ nadzoru czy ona nadaje się do spożycia i właściwie została upieczona\ninternauta 2021-12-16 22:55:03\nzauważyłem żę kilku internautów którzy zabrali głos to całkowicie laicy i nie mający najmniejszego pojęcia na temat instalacji paneli słonecznych. Tak działa internet może wypowiadać się znawca albo nieznający tematu lub głupek piszący dla żartu i śmiechu.\nUM 112 2021-12-16 16:50:51\nniezastąpione / jeszcze komunistyczne/ mierniki wychyłowe np UM 112 B kto się zna ten wie co to za model miernika\nInstalator 2021-12-16 11:14:13\nAle w ogóle skąd taki pomysł że są niebezpieczne?\nSerwisant niezależny 2021-12-16 21:02:16\nPrzecież ten wynalazek z biedronki nie ma żadnej kategorii bezpieczeństwa. A co jak ten "fachfiec" pomyli zakres i podłączy to coś do napięcia dochodzącego do 1kV DC? Przecież to od razu wyparuje mu w rękach. Dobry miernik przy ustawieniu np. na pomiar rezystancji i podłączeniu do napięcia pokaże najwyżej przekroczenie zakresu, a to od razu się zapali.


Debiut BARNEY RALLY TEAM w zawodach - Frysztak24.pl\nStrona główna / BARNEY RALLY TEAM / Dla Mieszkańców / Film / Pułanki / Sport / Zawody / Debiut BARNEY RALLY TEAM w zawodach\nDebiut BARNEY RALLY TEAM w zawodach\nWojciech Patla 24.2.12 BARNEY RALLY TEAM , Dla Mieszkańców , Film , Pułanki , Sport , Zawody Edit\nW niedzielę 19.02.2012 odbył się WYŚCIG ZIMOWY BUKOWA PAMIĘCI KRZYSZTOFA SARAMY na trasie BUKOWA III (Januszkowie – Działy) była to pierwsza eliminacja Samochodowych Zawodów Klubowych organizowanych przez Automobilklub STOMIL w Dębicy. W zawodach jako debiutanci wystartowała załoga z Pułanek rywalizująca w klasie 2 (samochody o pojemności od 904 ccm do 1300 ccm) Jurasz Bartłomiej (kierowca ) Jurasz Wojciech (pilot) w samochodzie Chevrolet Geo Metro 1.0 Zajmując 11 miejsce w swojej klasie. Na mocno zaśnieżonej trasie o dużym nachyleniu rywalizowało 47 zawodników w różnych klasach.\nPełne wyniki na stronie Automobilklubu Stomil www.akstomil.pl\nZałoga BARNEY RALLY TEAM bardzo dziękuje za przybycie licznej i głośnej grupie kibiców z gminy Frysztak (dzięki za baner na trasie) następna eliminacja SZK w Maju na trasie zlokalizowanej w Małej k Ropczyc. Portal Frysztak24.pl patronuje medialnie załodze BRADLEY RALLY TEAM.\nDebiut BARNEY RALLY TEAM w zawodach Reviewed by Wojciech Patla on 24.2.12 Rating: 5\nAnonimowy 24 lutego 2012 11:15\nbrawooo Barneyy :D\nAnonimowy 24 lutego 2012 12:23\nSwapujemy na to 1.3 i bedzie ogien :D\nAnonimowy 24 lutego 2012 15:20\nAnonimowy 25 lutego 2012 16:18\n"nie badz taki rzeski bo ci rete zabiora " hehe\nchłopak spełnia swoje marzenia i to mi sie podoba :) nie każdy od razu jest na pierwszym miejscu :) powodzenia w kolejnych startach Barney!\n"porażka" to twoje imię anonimowy cwaniaku\nJacek 25 lutego 2012 21:32\nLubie ludzi którzy konsekwentnie dążą do założonych sobie celów:) i potrafią zrobić więcej niż tylko napisać "porażka".\nMam nadzieje, że następnym razem uda mi się pojechać obejrzeć zmagania sąsiada!!!\nAnonimowy 26 lutego 2012 01:58\nPanie PAWLE myślę że możemy się spotkać i wytłumaczyć anonimowemu że w spełnianiu tego typu marzeń nie liczy lokata tylko bycie w grupie ludzi o podobnych zainteresowaniach(wydaje mi się że i na wyniki przyjdzie czas jednak to nie jest priorytetowa sprawa). Do Pana wybory poddaje sposób nauczania.\nPS.Wierny kibic BARNEY RALLY TEAM :)\nAnonimowy 27 lutego 2012 11:32\njak zawsze sie znajdzie ktos niezadowolony ktory za pewne nic nie robi tylko pisze komentarze tego typu.\nmoze redakcja Frysztak24.pl chialaby zostac patronem medialnym naszej zalogi? w tym roku plan jest na caly cykl Mistrzostw Okregu Rzeszowskiego oraz Samochodowych Mistrzostw Klubowych Dębica\nno i autko troszke szybsze bo 130km/750kg\nDzordz 4 marca 2012 15:46\nW newsie jest mnóstwo literówek!


Kalendarium Św. Joanny\nKalendarium przygotowań do uroczystości wprowadzenia\nRelikwii Św. Joanny Beretty Molli\nw Sanktuarium Matki Bożej Łaskawej we Wrocławiu\nRada Parafialna - Omówienie spraw związanych z wprowadzeniem Relikwii Św. Joanny Beretty Moli do Sanktuarium Matki Bożej Łaskawej we Wrocławiu.\nUroczystość Jezusa Chrystusa Króla Wszechświata, godz. 17.00, Msza Św. i spotkanie po Mszy Św. na temat: Problem wyboru: „Życie matki, czy życie dziecka?” – dylemat czy powinność, ofiara czy zbrodnia. Dyskusja na tle życia Św. Joanny Beretty Moli.\nRozdanie (bezpłatne) wszystkim parafianom uczęszczającym na Mszę Św. niedzielną egzemplarzy czasopisma „Dobre Nowiny” pt. Fenomen – Joanna Beretta Molla, poświęconego Św. Joannie Beretcie Molli, dla osobistego i rodzinnego przygotowania się do Misji Parafialnych (razem 10 000 szt.)\n19-22 marca 2006 r.\n„Misje odnowy duchowej w parafii i rodzinie w świetle życia i świadectwa wiary Św. Joanny Beretty Molli” prowadził o. Piotr Paradowski, franciszkanin z Zielonej Góry.\nUdział Kustosza Sanktuarium Matki Bożej Łaskawej w uroczystości wprowadzenia Relikwii Św. Joanny Beretty Molli do Kaplicy Sejmu Rzeczypospolitej Polskiej w Narodowym Dniu Życia przy obecności jej syna Pierluigi.\nPrelekcje o Świętej Joannie Beretcie Molli po każdej Mszy Św. wygłosiła Pani Krystyna Zając, propagatorka kultu Świętej Joanny w Polsce.\n9-16 września 2006 r.\nPielgrzymka do grobu Św. Joanny Beretty Molli, w której udział wzięło 40 osób.\nZbiórka datków na wykonanie obrazu Św. Joanny Beretty Molli, na relikwiarz oraz na projekt i wykonanie ołtarza ku czci Świętej Joanny.\nW ramach przygotowania do przyjęcia Relikwii Św. Joanny Beretty Molli po każdej Mszy Św. wyświetlony został dokumentalny film poświęcony Świętej Joannie.\nProgram uroczystości przyjęcia Relikwii Św. Joanny Beretty Molli\n27 października 2006 r. - piątek\nGodz. 12.00 i 18.00 - Rozpoczęcie Nowenny ku czci Św. Joanny Beretty Molli\n03 listopada 2006 r. - piątek\nGodz. 18.30 - Droga Krzyżowa z Św. Joanną Berettą Mollą\n04 listopada 2006 r. - sobota (Uroczystość Odpustowa ku czci Św. Karola Boromeusza)\nGodz. 19.00 - Czuwanie rodzin\nGodz. 21.00 - Msza Św. w wigilię przyjęcia Relikwii Św. Joanny Beretty Molli\n05 listopada 2006 r. - niedziela - na wszystkich Mszach Św. odnowienie przyrzeczeń małżeńskich\nGodz. 11.30 Uroczysta Msza Św. z wprowadzeniem relikwii Św. Joanny Beretty Molli pod przewodnictwem J.E. Księdza Arcybiskupa Mariana Gołębiewskiego


Przedsięwziecia LSR w ramach PROW 2014-2020 - Lokalna Grupa Działania "Górna Prosna"\nPrzedsięwziecia LSR w ramach PROW 2014-2020\nponiżej publikujemy główne Cele oraz Przedsięwzięcia zawarte w\nLGD "Górna Prosna"\nInformujemy jednocześnie, iż wszystkie zainteresowane osoby serdecznie zapraszamy do siedziby stowarzyszenia LGD "Górna Prosna" w Sternalicach w celu uzyskania pomocy doradczej w zakresie możliwości otrzymania wsparcia finansowego w ramach środków przewidzianych w Lokalnej Strategii Rozwoju.\nPierwsze nabory wniosków planujemy ogłosić zgodnie z harmonogramem naborów dostepnym tutaj: http://www.gornaprosna.pl/711/426/harmonogram-naborow-wnioskow-o-udzielenie-wsparcia-na-wdrazanie-operacji-w-ramach-lsr.html\nPóki co czekamy na wzory formularzy wniosków z Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi/Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa\nCel ogólny 1.\nZRÓWNOWAŻONY ROZWÓJ OBSZARU\nSPRZYJAJĄCY OGRANICZENIU MIGRACJI MIESZKAŃCÓW Z TERENU LGD\nOPIS CELU OGÓLNEGO\nRozwój obszaru LGD powinien odbywać się w sposób zrównoważony, biorący pod uwagę zarówno potrzeby mieszkańców, jak i konieczność zachowania zasobów i walorów środowiska przyrodniczego oraz kulturowego dla następnych pokoleń. Zrównoważony rozwój rozumiany jest tu również jako rozwój gospodarczy, w tym szczególnie zwiększenie ilości miejsc pracy oraz rozwój społeczny poprzez pobudzenie aktywności mieszkańców, a w szczególności grup defaworyzowanych czy zagrożonych wykluczeniem społecznym. Skutkiem tak rozumianego rozwoju powinno być przede wszystkim przeciwdziałanie migracji z obszaru LGD, w szczególności osób młodych.\nWzrost aktywności gospodarczej i zwiększenie możliwości podejmowania pracy\nNa obszarach wiejskich występują duże możliwości rozwoju działalności innej niż rolnicza, przynoszącej dodatkowy dochód ich mieszkańcom. Dzięki powstawaniu małych firm, pozwalającym osobom prywatnym angażować swój kapitał, możliwe jest ożywienie gospodarcze terenów wiejskich. Jedno z najważniejszych wyzwań na obszarze LGD stanowi pobudzenie aktywności gospodarczej oraz tworzenie nowych miejsc pracy. Rozwijalnie działalności pozarolniczej: handlowej, usługowej, rzemieślniczej i innej, jest sposobem rozwoju aktywności zawodowej mieszkańców wsi (samozatrudnienie, tworzenie miejsc pracy). Jednym ze sposobów pobudzania aktywności mieszkańców jest również wsparcie grup defaworyzowanych na rynku pracy lub podmiotów (np. spółdzielni socjalnych), które starają się osoby wykluczone społecznie na ten rynek przywrócić. Rozwój przedsiębiorczości na terenach wiejskich powinien odbywać się przede wszystkim poprzez podnoszenie konkurencyjności nowych i istniejących firm. Jednym z elementów wzrostu konkurencyjności firm jest dostęp do innowacji.\nW celu ułatwienia dostępu do rynku pracy, ograniczenia ukrytego bezrobocia, tworzenia pozarolniczych miejsc pracy na obszarach wiejskich, bardzo potrzebne jest różnego typu wsparcie, w tym finansowe, aby mieszkańcy odważyli się zakładać własną działalność gospodarczą oraz inwestować w rozwój istniejących firm. W ramach niniejszego przedsięwzięcia zakłada się wsparcie finansowe w tworzeniu nowych podmiotów gospodarczych oraz rozwój istniejących firm, gdzie zakłada się także pomoc w tym zakresie dla grup defaworyzowanych (np. rozwijanie spółdzielni socjalnych) oraz działania innowacyjne. W ramach tego przedsięwzięcia możliwe będą także działania wykorzystujące lokalne zasoby przyrodnicze czy kulturowe dla rozwoju turystyki czy zakładanie punktów opieki nad małymi dziećmi. Nie wyróżnia się żadnej branży ani rodzaju działalności ponieważ żadna nie została wskazana przez mieszkańców jako priorytetowa do realizacji na obszarze LGD.\nWprowadzenie na rynek przez wnioskodawcę nowego towaru lub usługi, lub znaczące ulepszenie oferowanych uprzednio towarów lub usług w odniesieniu do ich charakterystyk lub przeznaczenia. Ulepszenie może dotyczyć uwarunkowań technicznych (sposób robienia czegoś), technologicznych (metodę przetwarzania dóbr materialnych w dobra użyteczne lub wiedza o tym procesie), funkcjonalnych (organizacja pracy, marketing, procesy w przedsiębiorstwie). Innowacja może też polegać na nowym sposobie wykorzystania lub zmobilizowania istniejących lokalnych zasobów: przyrodniczych, historycznych, kulturowych czy społecznych.\nWsparcie współpracy wykorzystującej lokalne zasoby i produkty\nRozwój lokalny powinien dokonywać się w oparciu o zasoby miejscowe, w szczególności przyrodniczo-krajobrazowe i kulturowe. Na obszarze Górnej Prosny istnieją tradycje związane z lokalnymi produktami, twórczością artystyczną czy rękodziełem, jednakże należy je wzmacniać i wykorzystywać w rozwoju gospodarczym oraz w aktywizowaniu mieszkańców. Przewiduje się wsparcie współpracy w celu zwiększenia znaczenia twórczości ludowej, a tym samym twórców, wykorzystania i zachowania dziedzictwa kulturowego oraz zainteresowanie młodych ludowością. Istotne jest aby promować rozwój przedsiębiorczości oparty na ludowości oraz tworzenie i wprowadzenie na rynek markowych produktów, których inspiracją jest sztuka ludowa. Docelowo wsparcie w tym zakresie powinno dać szansę mieszkańcom zarabiania na własnych wyrobach.\nWzrost atrakcyjności obszaru, aktywności, współpracy i integracji mieszkańców\nPobudzenie aktywności mieszkańców, a w szczególności grup defaworyzowanych to jedno z najważniejszych założeń LSR. Mała aktywność mieszkańców wynika zarówno z niewystarczającego dostępu do nowoczesnej infrastruktury, jak i do atrakcyjnej oferty spędzania wolnego czasu. Bogata oferta zajęć i imprez różnego typu oraz działania promocyjne, zachowujące dziedzictwo kulturowe oraz sprzyjające ochronie środowiska, mają również za zadanie podnieść atrakcyjności obszaru dla zamieszkania i wypoczynku. Potencjalnym inwestorem i przedsiębiorcą mogą być reemigranci, dlatego promowanie regionu jako atrakcyjnego dla rozwoju przedsiębiorczości i zamieszkania może zachęcić do powrotu oraz prowadzenia działalności gospodarczej na tym terenie. Natomiast chęć podtrzymania silnego poczucia tożsamości kulturowej regionu LGD nawiązującego do historycznej i rozpoznawalnej tradycji pogranicza polsko – niemieckiego wzbogaconego tradycjami kresowymi, należy wspierać poprzez działania kultywujące tożsamość tego regionu, a także działania integracyjne i sprzyjające współpracy. Warunkiem rozwoju aktywności obywatelskiej jest także dobra kondycja licznie tu występujących organizacji pozarządowych, co wymaga różnorodnego wsparcia.\nRozwój wielofunkcyjnej i nowoczesnej infrastruktury turystycznej, sportowo-rekreacyjnej i kulturalnej oraz miejsc spotkań\nNa obszarze Górnej Prosny dostępność do infrastruktury oraz jej małe zróżnicowanie i niewystarczająca ilość nowoczesnych obiektów ogranicza aktywność mieszkańców, w szczególności ludzi młodych. Należy dążyć do poprawy warunków szkoleniowo-treningowych oraz unowocześnienia bazy sportowej, rekreacyjnej i kulturalnej dla mieszkańców i turystów. Uwzględnione powinno być również zagospodarowanie istniejących zbiorników wodnych Młyny i Psurów oraz budowa nowych kąpielisk. Wspierane będą wszystkie inicjatywy lokalne na rzecz rozwoju infrastruktury sprzyjającej aktywnym formom spędzania czasu, rekreacji, integracji, w tym infrastruktura kulturalna, udostępnienia walorów przyrodniczych i kulturowych oraz miejsc spotkań. Dla zachowania walorów środowiska ważne jest również zastosowanie rozwiązań sprzyjających jego ochronie.\nW ramach tego przedsięwzięcia wspierane będą różnego typu działania wzbogacające ofertę spędzania wolnego czasu oraz wszelkiego typu akcje, imprezy, konkursy, a także formy podnoszące wiedzę mieszkańców, w szczególności w dziedzinie ochrony środowiska i zmian klimatu. Mogą to być działania takie jak: wycieczki tematyczne, wyjazdy studyjne, spotkania z ciekawymi ludźmi, zwiedzanie obiektów zabytkowych, poznawanie procesów produkcji i wytwórczości typowej dla terenów wiejskich, w tym rzadkich i zanikających zawodów, pszczelarstwa, zajęcia artystyczne, sportowe. Szczególnie cenione będą działania innowacyjne, oryginalne, mogące zachęcić mieszkańców do skorzystania z oferty. Szczególnie ważne jest także zapewnienie dostępu do infrastruktury oraz przełamywanie barier ograniczających uczestnictwo w życiu społecznym grup zagrożonych wykluczeniem społecznym poprzez różnego typu działania integracyjne i aktywizacyjne. Wzrost populacji osób w starszym wieku powoduje konieczność podjęcia działań na rzecz tej grupy społecznej, między innymi poprzez wspieranie działań podnoszących jakość życia osób starszych, zarówno w dostępie do kultury, zajęć różnego typu, jak do aktywności fizycznej.\nDefinicja innowacyjności społecznej\nEksperymentalne działania społeczne (nie realizowane do tej pory na obszarze) mające na celu polepszenie jakości życia osób, społeczności, firm, środowisk branżowych czy grup społecznych. Innowacja może też polegać na nowym sposobie wykorzystania lub zmobilizowania istniejących lokalnych zasobów: przyrodniczych, historycznych, kulturowych czy społecznych.\nW ramach przedsięwzięcia planuje się udzielanie wsparcia zarówno mieszkańcom, podmiotom ekonomii społecznej, nieformalnym organizacjom i grupom, jak i organizacjom rejestrowym w celu zaktywizowania ich członków oraz zwiększenia zakresu ich działalności, a także aby mogły ubiegać się we własnym imieniu o dofinansowanie projektów. Działania takie sprzyjałyby zwiększeniu liczby osób i podmiotów, których celem jest działalność na rzecz pożytku publicznego. Służyć temu mają różnego typu spotkania, szkolenia i wymiana doświadczeń. Ważnym elementem działalności LGD powinny być także wyjazdy studyjne wzbogacające o nowe doświadczenia mieszkańców, członków LGD oraz organizacji i grup. Ważne jest także wsparcie w działalności podmiotów, grup i organizacji m.in. poprzez dofinansowanie ich wyposażenia oraz pomoc w wymianie doświadczeń oraz w nawiązywaniu współpracy z innymi grupami oraz samorządami.\nWiedza zarówno mieszkańców, jak i potencjalnych turystów czy przedsiębiorców jest niewielka w zakresie dziedzictwa kulturowego, historycznego, przyrodniczego oraz produkcji czy usług lokalnych zlokalizowanych nawet w sąsiednich gminach. Pełne wykorzystanie walorów i zasobów obszaru, w szczególności przez mieszkańców wymaga ciągłej promocji, a także konkretnej informacji o możliwościach i formach wypoczynku, rekreacji, ciekawych miejscach, wydarzeniach, firmach, usługach różnego typu itp. Przy promocji i kreowaniu wizerunku LGD należy wykorzystać różnorodność kulturową wynikającą z uwarunkowanego historycznie przenikania się kultury polskiej i niemieckiej, znaczącą rangę imprez specyficznych dla obszaru oraz nowoczesne nośniki informacji i promocji takie jak internet. W ramach promocji obszaru przewiduje się finansowanie organizacji wydarzeń cyklicznych ale wyłącznie specyficznych dla LGD opisanych w LSR.\nObszar LGD posiada znaczne zasoby dziedzictwa kulturowego, w szczególności zabytków techniki, pałaców, dworków, kościółków drewnianych oraz charakterystycznej zabudowy wiejskiej i zabytkowej małej architektury. Stan zachowania zabytkowych obiektów jest często bardzo zły, dlatego powinny być podejmowane działania zmierzające do zatrzymania postępującej degradacji i niszczenia obiektów zabytkowych. Wspierane będzie m.in. odtwarzanie, remont lub modernizacja zabytkowych obiektów, tworzenie i wyposażanie izb pamięci/tradycji, muzeów, zachowanie tradycji, obrzędów itp. Działania te będą przyczyniały się do wzrostu ekonomicznej aktywności regionu oraz jego atrakcyjności dla turystów, inwestorów i mieszkańców.\nOpublikował: LGD "Górna Prosna" Data publikacji: 06-06-2016 09:18\nW tym miesiącu: 76454\nWszystkich odwiedzin: 4159574


Odlot! - przedpremierowa recenzja "Spider-Man: Uniwersum" - Troyann.pl\nOdlot! – przedpremierowa recenzja “Spider-Man: Uniwersum”\nKiedy pierwszy raz obejrzałem zwiastun tej produkcji jakiś rok temu to byłem nieco sceptycznie nastawiony do projektu. Dopiero co otrzymaliśmy przecież znakomity “Homecoming”, a Peter Parker miał też swój udział w “Wojnie bez granic”, więc czy potrzebny jest nam kolejny Człowiek Pająk w odstępie zaledwie kilkunastu miesięcy? Sam koncept otwierania alternatywnych uniwersów też wydał mi się mocno przekombinowany. Kolejne trailery wyglądały już znacznie lepiej, a jakby tego było mało jedna ze scen po napisach w “Venomie” to scena żywcem wyjęta z nowej animacji.\nI wtedy już zacząłem na “Into The Spiderverse” czekać jakby mocniej. Kiedy więc otrzymałem zaproszenie na pokaz przedpremierowy (dzięki Cinema City!) ponad miesiąc przed jego wejściem do kin (25 grudnia w święta będzie na co iść do kina) to nie mogłem odmówić. I choć na sali zasiadłem w gronie głównie wiercących się i gadatliwych dzieciaków, to nie potrafiło mi to zepsuć frajdy jaką ten film mi dał.\nTak, jest to film zrobiony głównie pod młodszych odbiorców, jednak ma wiele smaczków i dialogów, które potrafią rozbawić nieco starszych fanów Marvela. Głównym bohaterem jest jeden z alternatywnych komiksowych Spider-Manów – Miles Morales. Poznajemy go w momencie, kiedy jeszcze nie ma swoich pajęczych mocy, a zmaga się po prostu z rzeczywistością i oczekiwaniami rodziców. Wskutek eksperymentów Kingpina jednak alternatywne światy zaczynają się przenikać, a w jego życiu pojawiają się moce oraz inni bohaterowie.\nOglądamy kilku Spider-Manów lub ich odpowiedników z pozostałych uniwersów i każdy jest fenomenalny: ściągnięty z roku 1930 Noir Spider-Man, który jest prywatnym detektywem ścigającym nazistów (?!), dziewczynka w stylu anime i wiele innych, wymieniać nie będę, bo szkoda spoilerować, najlepsza zabawa czeka was właśnie z tymi postaciami. A poza tym, że pochodzą z innych uniwersów, to mają jeszcze swój charakterystyczny styl animacji.\nW ogóle, animacja. To wszystko wygląda tak fenomenalnie, że aż szkoda mrużyć oczy. Całość ma mocno komiksową kreskę i oprawę (KABUM!), a sceny akcji, łamanie się uniwersów są tak kapitalnie zrealizowane i narysowane, że “Doktor Strange” ze swoimi efektami może się schować do szafy i z niej nie wychodzić jeszcze długo. Załamania, kolory, geometria, wszystko dodatkowo w trójwymiarowej, mocno komiksowej stylistyce. Jestem wręcz oczarowany wizualną maestrią tego filmu. Aż żałowałem, że tak szybko się kończy.\nWynagradza to ciekawą, ale całkiem prostą fabułę. I nie ma w tym nic złego – nie jest to kolejny skomplikowany film MCU zadający trudne pytania etyczne, ale po prostu film dla młodszej publiki, więc postawiono na sprawdzone i bezpieczne wzorce. I choć sama fabuła wymagająca może nie jest, tak mnogość easter eggów i nawiązań do świata Marvela (nie tego filmowego) potrafi wynagrodzić proste rozwiązania narracyjne. Jest również scena, w której łzy pociekły mi do oczu. Nie będę zdradzać. Jeśli wiecie co się dzieje w produkcjach Marvela to się zapewne domyślicie.\nJest tu, co oczywiste, spora dawka humoru. Zdecydowanie infantylna, ale pełna mrugnięć okiem do bardziej dojrzałego widza. Co w gąszczu całkiem prostych dialogów może się podobać. Film trafi zapewne do dystrybucji w wersji z polskim dubbingiem, ale jeśli dacie radę to szukajcie seansów z napisami, bo angielska obsada sprawdza się doskonale. Mahershala Ali, Liev Schreiber, a nawet… Nicolas Cage robią kawał dobrze brzmiącej roboty.\n“Spider-Man: Uniwersum” nie jest produkcją wymagającą, a dającą po prostu niesamowitą dawkę dobrej zabawy podanej w wyjątkowo smakowitej oprawie. Zresztą nie oszukujmy się – na tym filmie po prostu warto wyłączyć myślenie i bawić się jak dziecko przez 90 minut.\nPS. Jest scena po napisach. Jak nie zostaniecie do końca napisów to ominie was coś arcyśmiesznego.\nPS2. Właściwie mógłbym dać tej produkcji ocenę nawet wyższą, ale jednak głupio by to wyglądało obok innych, poważniejszych produkcji z wysoką oceną. Na pewno jest tutaj wielkie serduszko.


Kup drutu, blachy, taśmy 27KH: ceny od dostawcy Electrovek nierdzewnej / Evek\nTaśma, Koło, 27KH drutu - EP685\n27КХ EP685 Dostawa z magazynu w magazynie\nMiękki stop magnetyczny posiada znak 27KH zgodnie z GOST 19 693−74 indukcyjnej przymusu do 4 kA / m. Takie miękkie materiały magnetyczne mają wysoką wartość początkowa przenikalność magnetyczna może być namagnesowany do nasycenia słabych pól.\nZakres precyzyjnego oprzyrządowania, innowacyjnych technologii, produkcji precyzyjnych czujników elektronicznych, sprzętu gospodarstwa domowego, optyki laserowej, urządzeń pomiarowych, metrologii elementów pamięci komputerów, mikrofony rdzenia, anten magnetycznych. Mark 27KH wykorzystywane do rdzeni magnetycznych zmiennego pola magnetycznego w radiu i urządzeń elektrycznych.\nWszystkie produkty posiadają certyfikat marki 27KH. Dokumentacja techniczna zawiera dane na temat składu chemicznego, ograniczenie ilości zanieczyszczeń; Właściwości mechaniczne produktów. Możemy kupić luzem różnych półproduktów do produkcji na dużą skalę. Oferujemy również dobre warunki dla klientów detalicznych. Będziesz zadowolony z poziomu obsługi i szybkość obsługi.


firmy | tomaszbar.pl\nJuż teraz sprawdź w jaki sposób pozyskać pieniądze na otwarcie własnego przedsiębiorstwa\nMłodzi ludzie coraz częściej myślą o otwarciu własnej spółki. Nie kręci ich praca w wielkiej korporacji czy lokalnym sklepie. Zamierzają oni mieć coś swojego, co będzie zapewniało im olbrzymie pożytki.\nRead more about Już teraz sprawdź w jaki sposób pozyskać pieniądze na otwarcie własnego przedsiębiorstwa\nHurtownia owoców - produkcja i dystrybucja cudownej jakości jabłek\nMultum przedsiębiorstw zajmuje się aktualnie produkcją i dystrybucją warzyw i owoców na niesłychanie dużą skalę. Export owoców z naszego kraju jest faktycznie niezwykle wielki i rozwija się ogromnie dynamicznie, rzecz jasna tak samo jak również import.\nRead more about Hurtownia owoców - produkcja i dystrybucja cudownej jakości jabłek\nObecnie wielka ilość ludzi marzy o posiadaniu własnej firmy lub też o innej, tak samo inwestycji. Gdy już mamy doskonałe rozeznanie w rynku i świetny pomysł na swoją inwestycję, czy należy czekać tak długo, skoro możliwości finansowe są zasobne w odmienne, bardziej praktyczne wyjścia? W momencie, kiedy inwestor jest zawiedziony ofertami zwyczajnych banków, doskonałym pomysłem jest na przykład kredyt gotówkowy pod zastaw nieruchomości.\nRead more about Pozabankowe pożyczki\nUsługi hydrograficzne na wysokim poziomie\nJeszcze bardziej zaawansowane niż do tej pory techniki oraz usługi związane z hydrografią znajdują się wśród propozycji wielu firm na rynku w naszym kraju. Znakomite nadruki cechują się zaawansowaniem, o co zadbali doświadczeni profesjonaliści.\nRead more about Usługi hydrograficzne na wysokim poziomie\nW czym pomaga zewnętrzne diagnozowanie kondycji firmy\nW procesie podejmowania rozstrzygnięć w firmie ogromnie ważne jest posiadanie określonych informacji. Może wydawać się, iż pozyskanie tych informacji w firmie jest dosyć proste. Wystarczy wydać właściwe wytyczne, i już, względnie zwrócić się do głównego księgowego o właściwe informacje. Najczęściej takowe informacje dostajemy i nasze decyzje inwestycyjne ugruntowują się na mniej więcej ścisłych informacjach.\nRead more about W czym pomaga zewnętrzne diagnozowanie kondycji firmy\nJesteś znudzony swoim zatrudnieniem? Pragnąłbyś to zmienić? To może własna firma? Ale czy faktycznie to dobry pomysł?\nKażdy kto jest znudzony swoją obecną pracą myśli sobie: a może tak własna firma? Idea ta zdaje się o tyle interesująca, iż przecież swój biznes to brak szefa i swoje decyzje. Co prawda, niesie to za sobą zagrożenie, że może się nie poszczęścić, lecz jest jednocześnie bardzo zachęcające.\nRead more about Jesteś znudzony swoim zatrudnieniem? Pragnąłbyś to zmienić? To może własna firma? Ale czy faktycznie to dobry pomysł?


Dorota Wysokińska-Kuzdra pokieruje nowym działem w Colliers International - SCF News Retailnet\nColliers International Group Inc. jest globalną firmą, oferującą najwyższej jakości usługi na rynku nieruchomości oraz zarządzanie inwestycyjne. Posiada biura w 69 krajach, w których zatrudnia ponad 13 tys. specjalistów. Colliers jest najszybciej rozwijającą się notowaną na giełdzie globalną firmą działającą w sektorze nieruchomości komercyjnych. Przychody firmy w 2017 roku osiągnęły poziom 2,3 miliarda dol. (2,7 miliarda dol. włączając spółki stowarzyszone). Dzięki kulturze przedsiębiorczości oraz strukturze właścicielskiej ze znacznym udziałem pracowników firmy, Colliers International oferuje pełen zakres usług podmiotom związanym z rynkiem nieruchomości. Firma wspiera najemców, właścicieli nieruchomości oraz inwestorów na całym świecie. Poprzez swoją platformę oferującą usługi z zakresu zarządzania inwestycjami, firma zarządza aktywami o wartości ponad 25 miliardów dolarów należących do największych międzynarodowych inwestorów instytucjonalnych na rynku nieruchomości.


Przygotowanie skutecznego wystąpienia publicznego - warsztaty w katowickim Idea Hub - Szkolenia w Katowicach, 27.02.2018 - Evenea.pl\nPrzygotowanie skutecznego wystąpienia publicznego - warsztaty w katowickim Idea Hub\n27 lutego 2018, 18:00-20:00 (wtorek)\nWydarzenie: Przygotowanie skutecznego wystąpienia publicznego - warsztaty w katowickim Idea Hub\nTemat: Przygotowanie skutecznego wystąpienia publicznego - warsztaty w katowickim Idea Hub\nW jaki sposób skutecznie przygotować się do wystąpienia publicznego? Jak oddziaływać na odbiorcę za pomocą narzędzi retoryki i stylistyki? Z jakich elementów powinno składać się porywające tłumy wystąpienie publiczne?\nJuż 27.02 (wtorek) w katowickim Idea Hub odbędą się warsztaty dotyczące przygotowywania skutecznych wystąpień publicznych.\nDariusz Rott - profesor nauk humanistycznych - za pomocą case study, burzy mózgów oraz pracy indywidualnej i zespołowej wprowadzi uczestników w arkana skutecznych wystąpień publicznych. Uczestnicy warsztatów poznają takie elementy, jak:\nstawianie kamieni milowych (określenie punktu widzenia, oczekiwane działania słuchaczy, spodziewane korzyści),\ndzielenie pomysłów na kategorie,\ntworzenie wystąpienia (analiza podstawowych elementów kompozycyjnych: wstępu, rozwinięcia, zakończenia),\ninwencja i argumentacja a efektywność wystąpienia.\nCelem warsztatów będzie przygotowanie skutecznego wystąpienia publicznego przez uczestników warsztatów z wykorzystaniem narzędzi retoryki komunikacyjnej i stylistyki interakcyjnej nastawionej na skuteczne oddziaływanie na odbiorcę.\nDariusz Rott - profesor nadzwyczajny pracujący na wydziale filologicznym UŚ w Katowicach, specjalizujący się w retoryce, dziennikarstwie, komunikacji społecznej oraz rzecznictwie prasowym. Profesor wizytujący w katedrze komunikacji marketingowej Uniwersytetu św. Cyryla i Metodego w Trnawie na Słowacji (2010-2015). W latach 2008-2013 kierował pracownią retoryki UŚ. Teoretyk podróży, przewodnik wypraw na Islandię.\nSpotkanie odbędzie się w katowickim Idea Hub i skierowane jest do przedsiębiorców, startupowców, managerów oraz osób, które chcą poznać tajniki przełamywania stresu podczas wystąpień publicznych i prezentacji.\nszkolenia szkolenia w Katowicach Warsztaty wydarzenia Katowice katowice wydarzenia wystąpieniapubliczne\n27 lutego 2018, 18:00 (wtorek)\n27 lutego 2018, 20:00 (wtorek)\nul. Słowackiego 10/4\nOrganizatorem wydarzenia " Przygotowanie skutecznego wystąpienia publicznego - warsztaty w katowickim Idea Hub " jest\tKava Studio


Gorąco w studiu TVP. Czarnecki do Szejnfelda: Jest Pan ambasadorem UE w Polsce, szkoda że nie jest ambasadorem Polski w UE. WIDEO\nWydrukowano: 2021-04-23 04:56:32.350391+02:00\nOpublikowano: 2017-11-18 20:36:50+01:00 · aktualizacja: 2017-11-18 21:08:22+01:00\nopublikowano: 2017-11-18 20:36:50+01:00\naktualizacja: 2017-11-18 21:08:22+01:00\nNie ma żadnych szans na sankcje\n—podkreślił Ryszard Czarnecki na antenie TVP Info.\nWiceprzewodniczący PE odnosząc się do ataków na Polskę przez zachodnie media i do ostatniej debaty w Parlamencie Europejskim, powiedział:\nW moim przekonanie nie ma żadnych szans na sankcję. Antypolski atak, który w mediach zachodnich trwa od kilkunastu miesięcy, to jest forma nacisku, szantażu polityczno-medialnego, aby Polska zrezygnowała z odmowy przyjmowania imigrantów. Polska nie ulegnie, te państwa, które popełniały błędy w politycy migracyjnej, które otwierały się na imigrantów muzułmańskich chcą teraz zatrzeć swoją fatalną politykę. (…) Oburzającą jest postawa części polityków, którzy mają Polskę reprezentować, a Polskę atakują.\nW programie „Minęła20” obok Czarneckiego występował również europoseł Adam Szejnfeld z Platformy Obywatelskiej.\nWy nie dialogujecie, Państwo chamsko wypowiadacie o swoich adwersarzach. Nie ma niczego obrzydliwego w tym, że jeśli rząd PiS łamie wartości, to instytucje unijne mają obowiązek podejmowania działań\n—mówił eurodeputowany PO.\nJest pan ambasadorem UE w Polsce, szkoda że nie jest Pan ambasadorem Polski w UE. (…) Sześcioro posłów PO podniosło rękę za antypolską rezolucją. Polacy nie są narodem faszystów i antysemitów, nie reagowaliście na te oskarżenia. (…) Polacy ocenią tych, którzy występują z przeciwnikami Polski i tych, którzy chcą jej bronić\n—odpowiedział Szejnfeldowi Czarnecki.\nPublikacja dostępna na stronie: https://wpolityce.pl/polityka/367706-goraco-w-studiu-tvp-czarnecki-do-szejnfelda-jest-pan-ambasadorem-ue-w-polsce-szkoda-ze-nie-jest-ambasadorem-polski-w-ue-wideo


Alejandro Silva Trio – wieczór flamenco w Vertigo! – Vertigo Jazz Club\n12lis19:0022:00Alejandro Silva Trio - wieczór flamenco w Vertigo!19:00 - 22:00 Vertigo Jazz Club & Restaurant\nAlejandro Silva Trio – wieczór flamenco w Vertigo! Ethno Jazz Festival zaprasza 12 listopada na Wieczór Flamenco, którego gospodarzem będzie ALEJANDRO SILVA TRIO! W programie koncertu znajdują się utwory z gatunku\nAlejandro Silva Trio – wieczór flamenco w Vertigo!\nEthno Jazz Festival zaprasza 12 listopada na Wieczór Flamenco, którego gospodarzem będzie ALEJANDRO SILVA TRIO!\nW programie koncertu znajdują się utwory z gatunku flamenco puro, czyli tradycyjne pieśni i tańce z różnych regionów Andaluzji. Podczas koncertu będzie można posłuchać nie tylko dźwięków dynamicznej gitary i zobaczyć ekspresyjny taniec ale także usłyszeć autentyczny, tradycyjny śpiew flamenco w wykonaniu rodowitego Andaluzyjczyka ze znanej w Hiszpanii rodziny wybitnych artystów flamenco z Kadyksu. Jako gwiazda wystąpi charyzmatyczny śpiewak Alejandro Silva oraz znani artyści polskiej sceny flamenco biorący udział w wielu projektach muzycznych i tanecznych: Anna Mendak-taniec, Damian Kowaliński -gitara\nALEJANDO SILVA – Urodzony w 1984 roku w Kadyksie. Syn śpiewaka flamenco Juana Silva i tancerki flamenco Carmen Cea. Od urodzenia otoczony był kulturą flamenco. Swoją profesjonalną karierę zaczął w wieku 15 lat występując w niezliczonych teatrach. Wielokrotnie występował z najsłynniejszymi tancerzami i tancerkami flamenco. Zdobywca wielu nagród na najbardziej prestiżowych konkursach śpiewu flamenco w Hiszpanii. Akompaniowali mu najlepsi hiszpańscy gitarzyści. Jego repertuar to zarówno tradycyjne flamenco jak i tzw. flamenco nuevo, czyli nowoczesna forma interpretowania tej sztuki. Jego występy przepełnione są energią i napięciem, ale przede wszystkim jest to pokaz jego mistrzowskich umiejętności wokalnych.\nDAMIAN KOWALIŃSKI- pierwszy polski gitarzysta flamenco, który w roku akademickim 2011/2012 otrzymał stypendium za wybitne wyniki w nauce gry na gitarze w cenionej na całym świecie szkole Fundación de Arte Flamenco Cristina Heeren w Sewilli , gdzie spędził dużo czasu pobierając lekcje u najlepszych mistrzów tego gatunku.\nANNA MENDAK – jedna z pierwszych i najbardziej znanych w Polsce tancerek orientalnych i flamenco, przez ponad 20 lat pracy scenicznej wystąpiła wraz z zespołami i solowo jako “Samira” na wielu festiwalach i imprezach zarówno artystycznych jak i komercyjnych, wielokrotnie była zapraszana jako ceniony pedagog podczas licznych festiwali tańca i na zaproszenie szkół tańca i ośrodków kultury i sztuki w Polsce.\n12.11.17 godz.19.00 Vertigo Jazz Club, ul. Oławska 13\nALEJANDRO SILVA TRIO (Hiszpania/Polska)\nniedz., 12 lis 2017 19:00:00 - niedz., 12 lis 2017 22:00:00


Państwo wynajmie tanio mieszkania i dobrze zarobi - GazetaPrawna.pl\nBGKN zwykle bierze na siebie ciężar finansowania projektów. Szacuje, że na budowę pierwszych 10 tys. mieszkań potrzeba będzie ok. 2 mld zł / ShutterStock\nBGK Nieruchomości chce wybudować 60 tys. mieszkań czynszowych. Pieniędzy wystarczy na mniej niż połowę. Reszta ma powstać z kredytów.\nSpółka zależna państwowego Banku Gospodarstwa Krajowego niecały rok temu ruszyła z pierwszymi pilotażowymi inwestycjami w „Mieszkaniu plus”. Chodzi o część rządowego programu, w której mają powstawać mieszkania na wynajem – w tym z dojściem do własności, z czynszami niższymi niż rynkowe. Zgodnie z przyjętym przez rząd Narodowym Programem Mieszkaniowym pilotaż miał działać do czasu wdrożenia ustawy, która określi dokładne zasady działania „Mieszkania plus” i budowy takich lokali m.in. na gruntach Skarbu Państwa. Ustawa o Krajowym Zasobie Nieruchomości jest już gotowa. Czeka tylko na podpis prezydenta. A Ministerstwo Infrastruktury i Budownictwa zapowiada, że aktywność BGKN w obszarze mieszkalnictwa będzie kontynuowana.\n– Działania te, wykorzystujące m.in. grunty samorządowe i prywatne, są komplementarne w stosunku do planowanych działań KZN, opierających się na wykorzystaniu gruntów Skarbu Państwa – informuje Ministerstwo Infrastruktury i Budownictwa.\nMIB: Krajowy Zasób Nieruchomości nie spowoduje wyrzucania ludzi z mieszkań\nBGKN inwestycje realizowane w „Mieszkaniu plus” finansuje ze środków zgromadzonych w funduszach inwestycyjnych należących do państwowego Banku Gospodarstwa Krajowego. Od grudnia 2016 r. do tej pory spółka we współpracy z samorządami i prywatnymi spółkami rozpoczęła budowę ok. 1,2 tys. lokali. A z tymi, które są w przygotowaniu, liczba rośnie do ponad 10 tys. Dla porównania – deweloperzy w całej Polsce w I półroczu 2017 r. zaczęli budować ponad 53 tys. lokali.\nBGKN zwykle bierze na siebie ciężar finansowania projektów. Szacuje, że na budowę pierwszych 10 tys. mieszkań potrzeba będzie ok. 2 mld zł.\n– Dotychczas fundusz, którego aktywami zarządza BGKN, zainwestował w spółki realizujące projekty inwestycyjne około 250 mln zł – informuje Włodzimierz Stasiak, wiceprezes BGKN.\nInwestycje BGK Nieruchomości w ramach pilotażu „Mieszkania plus” / Dziennik Gazeta Prawna\nDodaje, że fundusze, którymi zarządza spółka, mogą zostać zasilone przez inwestora, czyli BGK, łącznie na kwotę ok. 5 mld zł. To oznacza, że jeśli BGKN wykorzysta 2 mld zł przeznaczone na pilotaż, to na kolejne inwestycje zostanie jeszcze przynajmniej 3 mld zł. Taka kwota mogłaby pozwolić na budowę kolejnych kilkunastu tysięcy mieszkań.\nPod koniec czerwca BGKN podawał jednak, że dysponuje potencjałem do budowy ok. 60 tys. mieszkań czynszowych w ponad 70 miastach w całej Polsce. Skąd pieniądze na resztę? Spółka nie wyklucza sięgnięcia po inne źródła finansowania.\n– Obecnie najbardziej prawdopodobne są kredyty bankowe udzielane spółkom portfelowym funduszu. Z całą pewnością stabilnym i istotnym źródłem finansowania projektów mieszkaniowych mogłyby być także REIT-y – zapowiada Włodzimierz Stasiak.\nREIT-y (z ang. real estate investment trust) to specjalne spółki, których tworzenie chce umożliwić Ministerstwo Finansów. Zarabiają one na czynszach z wynajmu nieruchomości, a w zamian na zwolnienia podatkowe dzielą się ze swoimi inwestorami większością wypracowanych zysków. Ostatnio prace nad odpowiednią ustawą spowolniły. Projekt stał się elementem rywalizacji o wpływy między ministerstwem i Narodowym Bankiem Polskim, którego prezes Adam Glapiński uznał niedawno, że wprowadzenie REIT-ów już teraz byłoby ryzykowne.\n– Inwestycje mieszkaniowe są realizowane przez BGKN przy oczekiwaniu stóp zwrotu na poziomie rynkowym. To oznacza, w zależności od lokalizacji, zasadniczo zwrot na nieruchomościach na poziomie pomiędzy 4 a 6 proc. – podkreśla wiceprezes spółki. Ma to być możliwe m.in. dzięki zdecydowanie niższym niż u komercyjnych deweloperów kosztom budowy.\n– Trudno przewidywać, na ile faktycznie i z jakim skutkiem BGKN będzie budować tanie lokale w „Mieszkaniu plus”. Z punktu widzenia planów rządu obecność spółki w narodowym programie mieszkaniowym jest dość ważna. Ustawa o Krajowym Zasobie Nieruchomości ma wiele wad i na razie raczej trudno się spodziewać, że m.in. inwestorzy prywatni będą chętnie współpracować z państwem na gruntach z zasobu Skarbu Państwa – ocenia przedstawiciel jednej z dużych firm działających na rynku nieruchomości.\nNIERUCHOMOŚCI AKTUALNOŚCI mieszkania czynszowe TDNDGP DZIENNIK mieszkania TDNDGP import\nBGK o MdM: Pula wyczerpie się w ciągu 1-2 dni\nZniesienia limitów dla mikro mieszkań nie będzie


Czwarty wymiar - Danuta Wawrzak - eBook - Księgarnia Internetowa PWN\nPróba obalenia teorii ewolucji Darwina, czy tylko zwykła bajka? Na Planecie mieszkają istoty doskonałe - rozumne, żyjące wiecznie i... koszmarnie znudzone. Czym można się zająć, mając do dyspozycji nieskończoną ilość czasu? Wreszcie ktoś wpada na genialny pomysł: stwórzmy nowy świat, całkiem inny od naszego. Na miejsce eksperymentu wybrano trzecią planetę od Słońca...\nISBN druku: 978-83-7564-006-9\nGoście z zaświatów, projekcje astralne, zdjęcia duchów. Czy to świadectwa nieśmiertelności duszy? Czy świadomość umiera wraz z ciałem? Nikt jeszcze tego nie udowodnił. Istnieją jednak relacje i wyniki eksperymentów nad przejawami ś...\nTematyka niniejszej książki koncentruje się wokół zagadnień związanych z działaniem w polu pracy socjalnej, a szczególnie z nowymi przestrzeniami działania podejmowanego przez pracownika socjalnego. Praca socjalna ujmowana jest zarówno jako teoretyc...\nWzrastaj aż pod niebo! - Wzrastaj aż pod niebo Rozdz 25 Jak zintegrować dwa wymiary\nPrzeżycie przygody badań biograficznych to spotkania z nieznajomymi, znajomymi, to powroty do przeszłości innych osób, narodów... To spotkania ludzi poszukujących tożsamości w autobiografii w poszczególnych fazach życia, w pamięci ...


Musimy działać wspólnie. Oto 10 postulatów, których wdrożenie pomoże uchronić nas przed kryzysem - Konfederacja Lewiatan\n• Usprawnić funkcjonowanie służb sanitarnych, zwiększyć wydolność opieki zdrowotnej, poprawić skuteczność profilaktyki zakażeń, przeprowadzać więcej testów na obecność koronawirusa – to kilka spośród 10 rekomendacji, przygotowanych przez Konfederację Lewiatan, które mają pomóc wyjść z kryzysu i złagodzić negatywne skutki pandemii covid-19.\n– Eskalacja epidemii wymaga zmiany systemu zarządzania kryzysem, szukania nadzwyczajnych rozwiązań, współpracy z samorządami i budowania konsensusu co do przyjmowanych rozwiązań i ich efektywności. Firmy w zdecydowanej większości są dobrze przygotowane do drugiej fali pandemii. Nauczyły się chronić pracowników i klientów, a działalność gospodarcza niezwykle rzadko jest źródłem ognisk pandemicznych. Przezwyciężenie zagrożeń wymaga jednak mobilizacji i współpracy wszystkich zainteresowanych – mówi Maciej Witucki, prezydent Konfederacji Lewiatan.\nGospodarce i przedsiębiorstwom pomoże – czytamy w apelu – przygotowanie pakietów pomocowych dla wybranych branż, które drugiej fali pandemii mogą nie przetrwać, rezygnacja z wprowadzania nowych podatków, opłat administracyjnych dla przedsiębiorców, rozszerzenia oskładkowania umów zleceń oraz obniżenie podatków zniechęcających do inwestowania, a także wstrzymanie prac nad przepisami, które obciążą firmy nowymi obowiązkami.


Drugą naturą – przyzwyczajenie « Sprawy centralne\nDrugą naturą – przyzwyczajenie\nCHOĆBY DO SPOSOBU W JAKI NAS STALE OKRADAJĄ\nKomentarz do wypowiedzi p. Marka Borowskiego w TV, w dn. 20 bm., na temat art. 220 projektu konstytucji: ”Pokrywanie deficytu przez NBP jest równoznaczne z drukiem pustego pieniądza. Dlatego art. 220 projektu konstytucji słusznie zabrania tej procedury”


Bezramkowy DOOGEE MIX i DOOGEE Shoot X2 zadebiutują w przyszłym tygodniu - SwiatAndroid.pl\nBezramkowy DOOGEE MIX i DOOGEE Shoot X2 zadebiutują w przyszłym tygodniu\nW przyszłym tygodniu w Hong Kongu rozpoczną się targi AsiaWorld-Expo i właśnie wtedy firma DOOGEE ma zamiar zaprezentować dwa, nowe smartfony - DOOGEE MIX oraz DOOGEE Shoot X2.\nNa chwile obecną na temat DOOGEE Shoot X2 wiemy jedynie tyle, że zarówno na jego frontowym, jak i tylnym panelu zagoszczą aparaty z podwójnymi obiektywami. Nieco inaczej przedstawia się sytuacja z DOOGEE MIX, gdyż na jego temat wiadomo nieco więcej.\nPewne jest, że model wzorowany na Xiaomi Mi MIX wyposażony zostanie w 5,5-calowy ekran AMOLED pozbawiony ramek. Jego wydajność zapewnić ma 8-rdzeniowy procesor, wspierany przez 6 GB pamięci RAM. Do wykonywania zdjęć posłużyć ma aparat główny z podwójnym obiektywem (16 Mpix + 8 Mpix). Ponadto DOOGEE MIX posiadać ma 128 GB pamięci wewnętrznej oraz czytnik linii papilarnych z integrowany z fizycznym klawiszem Home.\nźródło: DOOGEE, androidheadlines\nDOOGEE, newsy, Phablet, Smartfon


Generali Agro rozdaje bony do Biedronki - Obau.pl\nGenerali Agro startuje z nową akcją promocyjną skierowaną do rolników. Jak możemy przeczytać, ubezpieczyciel zamierza rozdać aż 20 000 e-kodów o wartości 200 zł do wykorzystania w sklepach sieci Biedronka.\nAkcja promocyjna dla rolników\nNowa akcja promocyjna Generali Agro skierowana jest do wszystkich rolników, którzy od 4 października do 10 listopada ubezpieczą swoje uprawy za pośrednictwem uprawnionego pośrednika Generali. Jak możemy przeczytać w promocji biorą udział polisy z opłaconą przez rolnika składką w wysokości co najmniej 300 zł (kwota dopłaty nie jest wliczana do tego limitu). Ubezpieczyciel wskazuje, że wystarczy, by ubezpieczony, po opłaceniu polisy, w trakcie wskazanego okresu zalogował się do portalu i-Rolnik, wypełnił formularz „Jesienne rozdanie e-kodów do Biedronki”, w którym między innymi poda numer zawartej umowy oraz zaakceptuje Regulamin Sprzedaży Premiowej. Warto dodać, że jeśli uczestnik promocji nie ma jeszcze konta w serwisie i-Rolnik, może je założyć wypełniając krótki formularz na dedykowanej ku temu stronie.\nE-kod wysłany zostanie na prawidłowo podany adres e-mail w ciągu 10 dni od momentu rejestracji zgłoszonej do promocji polisy. Będzie można go wykorzystać w sklepach sieci Biedronka. Co ważne jest bezterminowy i nie traci ważności. Promocja skierowana jest do osób fizycznych.\nPromocja zachęca do ubezpieczenia upraw\nW tym roku ubezpieczenia dla rolników sprzedawane będą po raz pierwszy pod marką Generali Agro. Ubezpieczyciel stara się zwiększyć świadomość ubezpieczeniową swoich klientów i zachęcić ich do ubezpieczania upraw między innymi działaniami promocyjnymi.\nPrzypominamy, że w jesiennym sezonie sprzedaży ubezpieczeń upraw ochroną ubezpieczeniową w Generali Agro objęte mogą być zboża ozime (pszenica ozima, pszenica orkisz ozima, pszenżyto ozime, jęczmień ozimy, żyto ozime, mieszanka zbożowa ozima) oraz rzepak ozimy od takich ryzyk jak ujemnych skutków przezimowania, wiosennych przymrozków, gradobicia, deszczu nawalnego i huraganu. Warto dodać, że ubezpieczyciel proponuje klientom, nowe rozwiązanie m.in. znacznie wcześniejsze objęcie ochroną upraw od ryzyka wiosennych przymrozków, niż jest to zapisane w ustawie. Odpowiedzialność ubezpieczyciela rozpoczyna się już od 21 marca i pozwala pokryć ewentualne straty już po ruszeniu wiosennej wegetacji. Rozszerzenie to jest dostępne w ramach specjalnej klauzuli, która dostępna jest w pakietach zawierających ryzyka ujemnych skutków przezimowania i przymrozków wiosennych.\nUbezpieczyciel kontynuuje również akcję rabatową, dzięki której kupujący polisę może otrzymać zniżkę w wysokości 20 procent, a na początku sezonu może ona wynieść nawet 25 procent.\nInterRisk zmienia warunki ubezpieczenia Pakiet Auto+


Pietrzykowice (gromada) – Wikipedia, wolna encyklopedia\nGromada Pietrzykowice – dawna gromada, czyli najmniejsza jednostka podziału terytorialnego Polskiej Rzeczypospolitej Ludowej w latach 1954–1972.\nGromadę Pietrzykowice z siedzibą GRN w Pietrzykowicach utworzono – jako jedną z 8759 gromad na obszarze Polski – w powiecie żywieckim w woj. krakowskim, na mocy uchwały nr 32/IV/54 WRN w Krakowie z dnia 6 października 1954. W skład jednostki weszły obszary dotychczasowych gromad Pietrzykowice i Zarzecze ze zniesionej gminy Łodygowice w tymże powiecie. Dla gromady ustalono 27 członków gromadzkiej rady narodowej.\nTę stronę ostatnio edytowano 1 lut 2022, 23:06.