LIDL wyprzedaje modele za 49,99! Ciepłe i piękne modele na zimę 200 złotych taniej! (fot. kolaż Avanti24 (shutterstock.com/lidl.pl))\nMamy coraz więcej miejsc do wyboru, w których można kupić modne ubrania w świetnych cenach. Znajdziemy je w sklepach stacjonarnych, second-handach, galeriach handlowych czy nawet w supermarketach. W tych ostatnich wyjątkowo często da się "upolować" prawdziwe modowe perłki za grosze. Tak jest teraz w Lidlu! Marka przeceniła piękne kurtki zimowe.\nModne kurtki fot. shutterctock.com\nCiepłe zimowe kurtki Lidl teraz w wyprzedaży\nJeśli szukasz ciepłej, praktycznej kutki na zimę, mogą ci się spodobać modele z Lidla. Supermarket przecenił dwa wielofunkcyjne modele marki CRIVIT. To czarne kurtki w sportowym stylu, które będą świetnym wyborem na co dzień (nieprzemakalne modele z kapturami są teraz na topie, a ludzie z branży noszą je nawet z eleganckimi ubraniami) i na narty! Jedna z nich została przeceniona aż o 79% i kosztuje 49,99 złotych (produkt ma się pojawić niebawem w magazynach), a druga typowo narciarska kurtka Lidl wyprzedawana jest teraz za 129 złotych.\nKurtki z wyprzedaży Lidl fot. lidl.pl\nNajwygodniej robi się oczywiście zakupy przez Internet, ale coraz więcej punktów oferuje sprzedaż i taką i taką (Lidl jest jednym z nich).\nInne kurtki z sieciówek w świetnych cenach\nPiękne i tanie kurtki na zimę znajdziesz też w polskich sieciówkach (na przykład w Reserved, Croppie, Sinsay, Mohito czy w Housie). Wśród nich hitowe fasony sezonu, kurtki:\nczy w pastelowych kolorach\nWiele z nich jest teraz przeceniona. Lekka, ciepła, pikowana kurtka Cropp wyprzedawana jest na przykład za jedyne 69,99 złotych.\nPikowane kurtki czy parkę znajdziesz też w Lidlu\nZobacz też: inne kurtki zimowe z wyprzedaży na Avanti24.pl!


Technika treningu: martwy ciąg - w Men's Health\nTechnika treningu: martwy ciąg\nAktywuje w jednym momencie cały tył twojego ciała i jest odpowiedzialny za realną siłę, dzięki której wrzucasz rower na bagażnik, radzisz sobie z torbami na zakupach I z łatwością nokautujesz przeciwników. Martwy ciąg. Tak to się robi.\nZrobiłeś w życiu tysiące powtórzeń, nawet jeśli nie do końca zdajesz sobie z tego sprawę. Martwy ciąg to ćwiczenie, które wykonujesz za każdym razem, gdy sięgasz po coś z podłogi. Zazwyczaj to niewielkie ciężary, dlatego bez konsekwencji dla zdrowia robiłeś to ćwiczenie na bakier z poprawną techniką – zapominałeś o ruchu biodrami, nie uginałeś kolan i mocno zaokrąglałeś plecy.\nZOBACZ TEŻ: Martwy ciąg, zarzut, wyciskanie - siłowe wyzwanie MH\nTe złe nawyki (nawet nieświadomie!) prawdopodobnie przeniesiesz do siłowni, jeśli zdecydujesz się w niej wykonywać to należące do ścisłego topu ćwiczenie. Tylko tym razem każdy błąd może kosztować Cię kontuzję, która na długo wyłączy Cię z gry. Jeśli jednak przed pierwszym treningiem sprawdzisz, na co konkretnie zwracać uwagę, a następnie wprowadzisz te zasady w życie, szybko zagwarantujesz sobie solidny pakiet mięśni. Martwy ciąg to ćwiczenie, które wzmacnia niemal całe Twoje ciało, od stóp do karku (głowę sobie odpuśćmy).\nDźwigając ciężar z podłoża, aktywujesz kolejno łydki, uda (zwłaszcza mięśnie dwugłowe), pośladki (anatomicznie największe mięśnie w Twoim ciele), cały pas biodrowy, plecy i barki. Trzymając mocno sztangę, sporą część roboty przerzucasz też na przedramiona i bicepsy. Napięte mięśnie brzucha stabilizują z kolei sylwetkę. Dzięki temu wielostawowemu ćwiczeniu nabierzesz funkcjonalnej siły niezbędnej w każdym sporcie, a nawet, jakkolwiek dziwnie to nie brzmi, w codziennym życiu. Tak więc przyjmij pozycję, złap sztangę i poprowadź ją w górę. To droga na sam szczyt formy.\nPRZECZYTAJ: Martwy ciąg - jak poprawić swoją technikę?\n1. Podejdź do sztangi\nZałóż na gryf odpowiadającą Twojemu poziomowi wytrenowania i fi tnessowemu celowi ilość talerzy. Podejdź do tak przygotowanej sztangi, aż niemal dotkniesz gryfu piszczelami – im bliżej sztangi się znajdziesz, tym lepiej.\n2. Ustaw się\nRozstaw stopy na szerokość barków. Palce stóp możesz skierować delikatnie na zewnątrz, aby uchronić się przed uciekaniem kolan do środka, w razie gdyby ciężar sztangi okazał się wyzwaniem większym niż sądziłeś. Dociśnij stopy do podłoża i pod żadnym pozorem nie odrywaj ich przez całe ćwiczenie.\n3. Zmiksuj chwyt\nObniż pozycję, by złapać sztangę chwytem mieszanym – jedną ręką nachwytem, a drugą podchwytem. Zmieniaj takie ustawienie co serię. Nic się nie stanie, jeśli podczas takich przygotowań zaokrąglisz plecy – na razie nie pracujesz przecież z ciężarem.\n4. Wpadnij do dziury\nTwoje piszczele dotykają gryfu, dłonie zacisnąłeś już na sztandze, więc możesz wpaść do tzw. dziury – trzymając proste plecy, obniż pozycję do przysiadu. Skoryguj ewentualnie ustawienie dłoni. Aha, w trakcie kolejnych powtórzeń nie schodź już tak nisko.\n5. Przygotuj się\nBędąc w pozycji początkowej, napnij mocno mięśnie korpusu, ściągnij łopatki i obniż pozycję barków. Upewnij się, że masz proste plecy z naturalnym wcięciem w odcinku lędźwiowym. Odchyl delikatnie głowę do tyłu (ułatwi Ci to utrzymanie prostych pleców). Nie patrz na sztangę, tylko przed siebie.\n6. Wyjdź z dziury\nZacznij się prostować, prowadząc sztangę po nogach. Na tym etapie nie zmieniaj jeszcze pozycji tułowia – korzystaj jedynie z siły mięśni dwugłowych ud i pośladków. Biodra prowadź do przodu. Gdy gryf znajdzie się tuż pod Twoimi kolanami, przejdź dalej.\n7. Droga w górę\nKontynuuj drogę w górę, prostując kolana i pchając biodra w przód. Sztangę wciąż prowadź po nogach (z wydechem). Koniec tej fazy zaakcentuj wyraźnym pchnięciem biodrami (nie wyginaj ciała!) i mocnym napięciem całego tyłu.\n8. I w dół\nWypchnij biodra w tył i zacznij uginać kolana, aby obniżyć pozycję do startowej. Ruch zatrzymaj, gdy sztanga minie kolana, a Ty poczujesz mocne napięcie pośladków i mięśni dwugłowych ud. Przez cały czas kontroluj ciężar. Jeśli trenujesz z ciężarem bliskim maksymalnemu, odłóż sztangę na podłoże i chwyć ją znów przed kolejnym powtórzeniem.


Andrzej Sadowski w rozmowie z dziennikarzami Bankier.pl o tym jak państwo może wspierać przedsiębiorców w kryzysie\nW studiu portalu Bankier.pl pojawił się Andrzej Sadowski z Centrum imienia Adama Smitha. Ekspert oceniał działania polskiego rządu w kontekście rozwoju polskich firm w kryzysie.\nAleksandra Jaros (dziennikarz): Już wiemy, że deficyt budżetowy będzie większy o 16 mld złotych, oszczędności o 8,5 mld złotych. Czy jest Pan zaskoczony?\nAndrzej Sadowski: To było do przewidzenia [...] trzeba się raczej skupić na tym, aby wprowadzić w Polsce automatyczny mechanizm dostosowywania wydatków rządowych do przychodów. Zdarzają się takie cykle dekoniunkturalne, które dają słabsze efekty ekonomiczne i mniejsze wpływy budżetowe, stąd zamiast przysłowiowo "bić pianę", należy z góry taki mechanizm wprowadzić do życia tak, aby też polski rząd miał możliwość reagowania na sytuacje nadzwyczajne.\nAleksandra Jaros (dziennikarz): Skoro wszyscy przewidywali taką sytuację, skoro ekonomiści już dawno wspominali, że taki scenariusz może się wydarzyć, to dlaczego taki budżet został w ogóle uchwalony?\nAndrzej Sadowski: Budżet jest pewną prognozą przynajmniej jeśli chodzi o kwestię przychodów, bo o ile wydatki daje się bardzo precyzyjnie ująć, o tyle przychody są pewnym planem lub raczej prognozą, stąd jeżeli dzisiaj widać, że mamy gorszą sytuację ekonomiczną i polscy przedsiębiorcy nie prowadzą w tym wymiarze aktywności gospodarczej, to spadają wpływy, stąd to nie był błąd jakiś nadzwyczajny, bo wszystkie rządy go popełniały. Te budżety nigdy nie były realizowane w stu procentach, natomiast organizowanie dyskusji publicznej i politycznej wokół tylko tego tematu jest mało produktywne [...].\nOraz inne: http://www.finansowe-doradzanie.pl, ,\nRząd nie dba o polskich przedsiębiorców od lat. PO nie zrobiło dosłownie nic, aby małe i średnie firmy miały godne warunki konkurowania z największymi molochami. Prawda jest taka, że zobowiązania wobec państwa rosną, składki coraz większe, podatki także (mowa o 23-procentowym VAT, który miał być zdjęty), a w zamian nie ma nic.\nJeśli ktokolwiek łudził się, że polskie władze pomogą przedsiębiorcom w utrzymaniu potencjalnie dobrej koniunktury, był zwyczajnie naiwny. Dobrze wiemy jak nieskutecznie działa PO. Mieli okazję zaprezentować swoją "siłę" przez kilka ostatnich zmian. Są tylko zmiany na gorsze.


eskapady | Obieżyświat\nJeżeli ktoś zastanawia się nad tym, w jakim miejscu mógłby spędzić urlop zimowy to musi zastanowić się nad opcją typu tropikalne eskapady zorganizowane przez biura podróży na które opłaca się wybierać dokładnie w porze zimowej. W związku z tym, kiedy komukolwiek marzy się taki wypad to początkowo musi przyglądać się udostępnionym opcjom dokładniej, żeby wytypować dla siebie wycieczkę interesującą, również pod względem ceny.\nThu, 03/26/2015 - 13:13 — admin\nHolandia jest malutka i wszystko jest tutaj maleńkie. Państwo to tak bardzo uformowane przez człowieka który to obłaskawił przyrodę jest ogromnym grodem poprzecinanym polderami. To "miasto" i mieszkańców warto widzieć.\nNie dający się zapomnieć czas, jaki można spędzić podróżując.\nThu, 11/20/2014 - 15:33 — admin\nJeśli ktoś uwielbia wybierać się w dalekie podróże to nie ma wymogu wspominać o tym, jak istotne jest, aby wytyczyć ciekawe miejsce docelowe. W takiej sytuacji będzie co wspominać i o czym mówić znajomym. Nie o to chodzi, aby się z kimś zabierać do licytacji, kto ma możliwość spędzać wczasy w ciekawszym miejscu, bo koniec końców każdy ma możliwość w dowolnym miejscu na kuli ziemskiej perfekcyjnie się bawić. Kiedy podróżnik już określi oddalone miejsca docelowe, to jest zobowiązany wiedzieć, że czeka na niego zderzenie z ubogaconym światem.\nPensjonat uzdrowiskowy umiejscowiony w Bieszczadach to idealne miejsce, w którym można spędzać wakacje z całą rodziną, tym bardziej podczas gdy wszyscy jej ludzie to fani miejsc położonych w górach. Można w takim ośrodku albowiem aktywnie spędzić czas, oraz i oczekiwać na wiele atrakcji, jakich w trakcie sezonu wakacyjnego nie zabraknie. Dlatego, kiedy ktokolwiek woli wyprawy piesze w górskich terenach w większej mierze niż wylegiwanie się na plażach, to może z tego rodzaju możliwości wypoczynku skorzystać.\nCudzoziemskie wycieczki dla każdego człowieka\nWed, 07/31/2013 - 23:01 — admin\nIstotą człowieka dzisiejszych czasów jest wieczna praca oraz zarabianie pieniędzy, niezbędnych do życia. Nie można jednakże pracować wiecznie. Polski ustawodawca definiuje więc poszczególne godziny pracy, zawsze zgodnie z ustawą, i daje nam możność wypoczynku. Kluczowym i najczęściej stosowanym urlopem jest urlop wypoczynkowy.


PSP303zdalnie - WDŻWR 7a\nDrodzy uczniowie, kończę dziś zajęcia z Wami i rozpoczynam wakacje. Pragnę Wam podziękować za wspólną, owocną pracę, niezliczone rozmowy, uśmiechy, a przede wszystkim zaufanie jakim mnie obdarzyliśćie.\nTemat: Pierwsze kroki w szczęśliwe dzieciństwo.\nNarodziny dziecka- wielkim przeżyciem dla dziecka i rodziców.\nPo 38 tyg.przychodzi moment opuszczenia przez dziecko bezpiecznego schronienia, jakim bylo dotąd ciało matki. Nadszedł czas narodzin. Organizm matki jest już do tego przygotowany.\nPierwszy etap porodu- zaczyna się na kilka godz. przed samym porodem i polega na stopniowym rozwieraniu szyjki macicy. Co parę minut pojawiają się skurcze. Kobieta podczas tej fazy nie musi leżeć, może np. spacerować, brać kąpiel. Bardzo ważny jest sposób oddychania, aby dotlenić siebie i dziecko.\nPierwszy etap porodu jest stosunkowo długi, bywa uciążliwy dla kobiety i bolesny.\nDrugi etap porodu- dziecko jest wpychane w kanał rodny. W tej fazie również bardzo ważny jest sposób oddychania, którego kobieta uczyła się w szkole rodzenia.\nTrzeci etap porodu- ten etap trwa krótko. Następuje przejście główki dziecka przez ostatni odcinek dróg rodnych. W momencie, kiedy wysunie się cialo dziecka, pępowina zostaje przecięta, maleństwo zostaje odłączone od matki. Położna podaje noworotka mamie, niemowle czuje bicie serca matki i jej cieoło. Zmniejsza to szok przystosowania się dziecka do nowej rzeczywistości. Radość oglądania nowej istoty ludzkiej ogarnia rodziców dziecka.\nCzwarty etap porodu-okres poporodowy. Maluch i mama nadal są razem. Trudne chwile porodu mają już za zasobą. Po niezbędnych zabiegach higienicznych noworodek zostaje przystawiony do piersi. Szczyt odruchu ssania występuje w 20-30 min. po porodzie- trzeba to wykorzystać do rozwoju tej ogromnie ważnej formy kontaktu przedłużającej ścisłą więź między matką i dzieckiem na okres noworotkowy. Jest to więź nie tylko fizuczna, lecz takze psychiczna- tak samo, a może i bardziej istotna.\nPrzyszli rodzice, a więc każda dziewczyna i każdy chłopak muszą wiedzieć, że stały , bliski kontakt matki i ojca z nowonarodzonym dzieckiem jest warunkiem powstania między nimi silnej więzi, ta więź zaś warunkuje prawidlowy rozwój psychiczny dziecka.\nCiąża, poprzedzona zapłodnieniem, to dziewięć niezwykłych miesięcy,podczas których z dwóch małych komórek rozwija sie nowy człowiek.\nRozwój dziecka w łonie matki , czyli zagnieżdżenie się zarodka w błonie macicy następuje w 6-8 dniu od zapłodnienia.\nW 3 tygodniu zaczyna sie formować układ nerwy i narządy wewnętrzne.W tym czasie można już zarejestrować bicie serca dziecka.\nW 6 tygodniu od poczęcia można zarejestrować fale mózgowe. Dziecko ma dlugość około 1,5 cm, waży 1 g. Rozpoczyna się kostnienie szkieletu.\nW 8 tygodniu od poczęcia wszystkie organy z wyjątkiem płuc funkcjonują. Ciało dziecka jest zbudowane z około 1 biliona komurek.\nW 11 tygodniu od poczęcia dziecko potrafi już poruszać nogani, uginać kolana, odbijać się od ściany macicy i obracać wokół osi własnego ciała. W płynie owodniowym porusza się jak austronauta w stanie nieważkości.\nW 3,5 miesiąca od poczęcia dziecko mierzy ok.25 cm i waży 400 g. Chociaż maluch jest bardzo aktywny od dawna, matka teraz dopiero wyczuwa jego ruchy, i domyśla się, kiedy dziecko śpi, ma czkawkę, kopie, przeciąga się, i obraca, szukając dla siebie wygodnej pozycji. Maluszek reaguje na światło i dzwięki. Kiedy się boi, zwiększa swoją aktywność i szybciej bije mu serce.\nW 5 miesiącu życia w łonie matki układ nerwowy jest już ukształtowany.Funkcjonują także wątroba i śledziona. Można już określić płeć dziecka, ponieważ narządy płciowe zostały zróżnicowane. Skóra jest bardzo delikatna, niemal przezroczysta.\nSiódmy i ósmy miesiąc od poczęcia dziecka, to okres najbardziej intensywnego wzrostu. Wszystkie funkcje życiowe jego organizmu doskonalą się -wykonuje silne ruchy oddechowe, połyka wody płodowe.Wygląda już całkowicie jak noworodek, jedyną różnicą jest szczupłość ciała.\nOd poczęcia minęło 38 tygodni czyli 266 dni. W ostatnich dniach ciąży dziecko przestaje rosnąć, podściółka tłuszczowa utworzyła się, i wkrótce organizm dziecka prześle matce sygnał, że nadszedł czas porodu. A ciało matki, posłuszne potrzebom dziecka, odpowie podjęciem akcji porodowej.\nDo poszczególnych tygodni życia dziecka dopasuj opis rozwoju\n1.Potrafi ssać kciuk.\n2.Zaczyna bić serce.\n3.Ma już żołądek, nerki i jelita.\n4.Wędruję oezez jajowód.\n5.Jest bardzo aktywne, pdskakuje, obraca się.\n6.Zagnieżdża się w błonie śluzowej macict.\n7.Układa sie główka do dołu, aby wkrótce sie urodzić.\n8.Szybko przybiera na wadze i pięknieje.\n9.Gdyby sie teraz urodził mógłby żyć samodzielnie.\n10.Już słyszy i reaguje na światło.\nTemat: Savoir-vivre, czyli zasady dobrego wychowania.\nPo czym rozpoznać kulturalnego człowieka? jakie zachowanie potwierdza, ze ktoś jest dobrze wychowany? Mowa ciała, mimika, sposób bycia, umiejętność wysławiania się, ośmiech, uprzejmość - wszystko świadczy o tym, kim jesteśmy. Przestrzeganie zasad dobrego wychowania czyni z nas osoby budzące szacunek i sympatię.\nZasady dobrego wychowania dotyczą różnych sytuacji, a ich znajomość po prostu ułatwia życie. Nie chodzi tu, o eleganckie bale,czy wystawne kolacje w restauracjach, ale o zwykle, codzienne funkcjonowanie: w szkole (mówienie "dzień dobry" nauczycielom i obsłudze), w autobusie (ustąpienie miejsca kobiecie w ciąży), w sklepie (odłożenie ubrań na wieszaki, jeśli po przymierzeniu nie zamierzasz ich kupić)\nZnajomość zasad dobrego wychowania zmienia stosunek otoczenia do ciebie, dlatego warto znać zasady dobrego wychowania.\nSavoir-vivre( czyt. sawuar wiwr) to umiejętność odnalezienia sie w różnych sytuacjasch, wyczucie, takt. To również życzliwość dla innych, uprzejmość i umiejętność opanowania emocji.\nNa podstawie własnego doświadczenia życiowego, ustosunkój sie do poniższych zdań\n1.Ustąpienie miejsca w autobusie.\n2.Oblizanie sztućców po posiłku.\n3.Głośna rozmowa przez telefon komórkowy w miejscu publicznym.\n4.Podanie ręki na przywitanie.\n5.Siorbanie przy stole.\n6.Otwieranie drzwi do samochodu przed mamą, babcią, koleżanką.\n7.Trzymanie rąk w kieszeni podczas rozmowy.\n8.Przepuszczenie sąsiadki w drzwiach.\n9.Dmuchanie na gorącą zupę.\n10.Przywitanie się najpierw z mężczyzną , a potem z kobietą.\n11.Noszenie ciemnych okularów w pomieszczeniu.\n12 Żucie gumy na lekcji.\n13. Patrzenie na kogoś znad okularów.\n14.Punktualne przychodzenia do szkoly, na spotkanie.\n15.noszenie skarpetek do sandałów.\nAsertywność, to sztuka kulturalnej odmowy, przy poszanowaniu godności drugiego człowieka.\nSavoir-vivre nie jest kwestią mody, ale stylem życia. To konkretne wyzwanie dla każdego z nas!\nTemat:Komunikacja w rodzinie.\nW życiu codziennym,nie tylko w rodzinie,ale również w układach koleżeńkich,przyjacielskich,bardzo ważna jest sztuka porozumiewania się.\nSztuką skutecznego porozumiewania zajmuje sie psychologia,a konkretnie jej dział zwany komunikacją interpersonalną.\nKOMUNIKACJA, to porozumiewanie się,wymiana myśli i kontakt osobowy.\nINTERPERSONALNA, to znaczy między poszczególnymi jednostkami,osobami.\nWięź rodzinna wymaga dobrej komunikacji,gdy rozmawiamy,ofiarujemy drugiej osobie swój czas,a to ma ogromną wartość.\nZdarza się,że nie wystarczają dobre chęci ,zwyczajnie ,po ludzku kłócimy się lub bojowo milczymy,wykorzystując do tego bariery komunikacyjne,do których zaliczamy:\nDECYDOWANIE ZA INNYCH (rozkazywanie,grożenie,nadmierne wypytywanie,moralizowanie)\nUNIKANIE OD CUDZYCH PROBLEMÓW (częste doradzanie,zmienianie tematu rozmowy, logiczne argumentowanie , pocieszanie)\nPomyśl,którą barierę komunikacyjną najczęściej wykorzystujesz,zrywając tym samym komunikację?\nW rodzinie mamy obowiazek być szczerzy dla dobra nas wszystkich. Tłumione przez dłuższy czas uczucia i tak kiedyś eksplodują.Dlatego uczucia powinno sie wypowiadać w pierwszej osobie.Psychologia nazywa to komunikatem typu JA ,który nie rani ,odwołuje się do dobrej woli, dlatego wzrasta szansa na pozytywny dialog i bezkonfliktowe rozwiązanie problemu.\nKomunika TY jest przeciwieństwem komunikatu JA,wyraża poleceia,a często nawet pretensję, i zwykle ocenia osobę,a nie jej zachowanie.Wypowiedź TY bywa raniąca,ujawniają sie w niej negatywne emocje,stawiane są wymagania i najczęściej wymuszane zmiany zachowania odbiorcy komunikatu\nKomunikat Ja - Twoje emocje i potrzeby. Po co i jak go ...\nwww.katarzynapluska.pl › komunikat-ja-twoje-emocje-i-potrzeby\nReasumując nasze spotkanie poświęcone komunikacji, nie możemy zapomnieć o porozumiewaniu się bez słów,czyli tzw.komunikacji niewerbalnej.\nTon i słowo-to dwa najistotniejsze czynniki kontaktu międzyludzkiego.Pomagają nawiązać znajomość,łączyć,zbliżać ,ale mogą też dzielić,odpychać,ranić,zrywać,gdy się je pozostawi pod władzą impulsów i nastrojów,rozdrażnień i pretensji.Wtedy działają przeciwko człowiekowi i więzi rodznnej.\nRozwój techniki sprawił,że w życiu ludzi pojawiły się internet, gry komputerowe czy telefony komórkowe.Nałogowe korzystanir z nich może sprawić,\nże stracimy kontrolę nad sobą i możemy zniszczyć swoje życie.\nUzależnienia behawioralne dotyczą zachowań np.nałogowego korzystania z mediów cyfrowych,przymusowego kupowania, objadania się,autoagresji, czy sięgania po treści pornograficzne .\nwww.plock.eu › ajax,download,60\nUcieczka w media cyfrowe stważa moliwość realizacji tych potrzeb,które trudno zaspokoić na co dzień,np. miłości czy przynależności do grupy rówiwśniczej.To bardzo pociągające i trudno zachować nad tym kontrolę.Pamiętaj jednak,że monitor nie zastąpi relacji z drugim człowiekiem twarzą w twarz.\nJeśli czujesz,że znajdujesz sie w grupie ryzyka,to nie jesteś automatycznie skazany na uzależnienie, i nadal możesz wybrać życie w wolności.Istnieją czynniki chroniace,które osłabiaja skłonności do wpadania w nałogi.\nCzynniki chroniące przed uzależnieniami\n-silna więź z rodzicami lub innymi dorosłymi opiekunami\n-sukcesy szkolne,zaangażowanie we własny rozwój\n-przynależność do konstruktywnej grupy rówieśnicze\n-czynne życie religijne,rozwój duchowy\n-poszanowanie norm,wartości i autorytetów\n-umiejętność rozwiązywania problemów\n-asertywność,czyli umiejętność powiedzenia "nie"i zadbania o własne granice\n-poczucie własnej skuteczności\nZłe pryzwyczajenia są jedynymi przyzwyczajeniami,których ludzie nie potrafią się wyrzec bezboleśnie.\nSłowo "autotytet" pochodzi z łaciny i ma wiele znaczeń. Najpopularniejsze to: przykład, wzór godny do naśladowania, osoba ciesząca sie poważaniem, ceniona przez otoczenie, wiarygodna, zasługująca na zaufanie, rzetelna. To człowiek, który potrafi doradzać, jest drogowskazem.\nMożna zyskać autorytet, czyli stać się dla kogoś osobą, której opinia jest cenna.Autorytet można też wykreować, czyli sztucznie wypromować osobę, która dla innych ma być wzorem, choć na to nie zasługuje. Wreszcie autorytet można stracić. Gdy mówimy o upadku autorytetu,mamy na myśli, że ktoś, kto do tej pory był dla innych drogowskazem, z jakiegoś powodu już nim nie jest.\nDla małego dziecka niekwestionowanymi autorytetami są rodzice, natomiast dorastający nastolatek poznaje ludzi, którzy mają inny punkt widzenia niż jego rodzice, jest to czas świadomego i samodzielnego wyboru autorytetu, który nie da gotowego planu działania oraz nie podejmie za nastolatka decyzji..\nAutorytet, nie znaczy to samo, co idol. Idol ma fanów, którzy idą za nim, zafascynowani jego talentem. Moda na idola przemija- w tym miesiącu ten, a w następnym inny. Idol nie zachęca cię , abyś wymagał od siebie.\nZ kolei autorytet fascynuje jako osoba- jest przejżysty i ma hierarhię wartości, które pociągają. Prawdziwy autorytet patrzy na ciebie z miłością. Pragnie twojego dobra i dlatego zachęca do podnoszenia poprzeczki.\nGranica między idolem ,a autorytetem jest cienka.\n2.Ma silną osobowość.\n4.Rozwija hierarhię wartości.\n5.Posiada dużą wiedzę.\n11.Umie panować nad sobą.\n12.Dba o modę.\n13.Wpada w stan uniesienia.\n14.Człowiek z charakterem.\n17.Popada w zarozumiałość.\n20. Znawca przedmiotu.\n27.Odznacza się elegancją, przesadnie dba o siebie.\nTemat:Utrata wolności.Uzależnienia chemiczne i ich konsekwencje.\nPrezentacja: Uzależnienia - nikotyna, alkoho, narkotyki ...\nwww.edukator.pl › uzaleznienia-nikotyna-alkoho-narkotyki,presentati...\nhttps://youtu.be/rLHvyud1zYY -Krótki film o uzależnieniu\nJedną z najważniejszych aspiracji współczesnego człowieka jest zycie w wolności.Wolność utorzsamiana jest z postępem,nowoczesnościa,prawami człowieka,samorealizacja.Dla wielu ludzi wydaje się czymś oczywistym,że wolny jest ten,kto robito,co chce.Jednak utożsamienie wolności ze spontanicznym podązaniem za własnymi pragnieniami może prowadzić do poważnych trudności życiowych,napięc i konfliktów w relacjach międzyludzkich.Nie da sie oderwac wolności od prawdy,odpowiedzialności i zasad moralnych.Źle rozumiana wolność może prowadzic do różnorakich uzależnień.\n-coraz większa swoboda,ktorą dają Ci opiekunowie zobowiązuje do...\n-rozmowy z dorosłymi są ważne,ponieważ...\n-zniewolony umysł,to znaczy...\nDzisiaj stronę odwiedziło już 20 odwiedzający (210 wejścia) tutaj!


Blog historyczny, ciekawostki historyczne, sensacje, kryminałki, fakty nieznane i mało znane - Part 44\n24 stycznia 2012 @ 09:36 Wiesław Klimczak Brak komentarzy\nPrzykre musiał mieć wspomnienia z Sylwestra 1929/1930 roku rejent Rokosowski ze Zduńskiej Woli. Kurjer Łodzki 1 stycznia 1930 (środa) donosił (styl i ortografia oryginalne):\nOnegdaj wieczorem, o czem obszernie doniosło wczorajsze „Echo” w Zduńskiej Woli, w powiecie łaskim dokonano zuchwałego napadu bandyckiego na kancelarię i mieszkanie rejenta Rokosowskiego, zamieszkującego w najruchliwszym punkcie miasta. Według przeprowadzonego dochodzenia było siedmiu zamaskowanych i uzbrojonych bandytów. Napad miał miejsce o godzinie 5 po południu. Dwóch złoczyńców pilnowało wejścia do lokalu, podczas gdy pięciu innych z rewolwerami gotowemi do strzału w rękach wkroczyło do wnętrza. W mieszkaniu i kancelarji znajdował się rejent Rokosowski z rodziną oraz pracownicy biura w liczbie 11 osób. Bandyci, steroryzowawszy obecnych grozą użycia broni, powiązali wszystkich, poczem przystąpili do rabunku. Przedewszystkiem zrewidowali stoły i biurka, z których zrabowali kilkaset złotych. Z kolei bandyci kazali sobie otworzyć kasę ogniotrwałą, w której przechowywano 2000 złotych w gotówce oraz weksle i papiery wartościowe, wartości kilkudziesięciu tysięcy złotych. Bandyci zadowolili się gotówką, nie naruszając weksli i papierów.\nNapad trwał około 2 godzin, przyczem odbywał się tak cicho, że nikt z przechodniów i sąsiadów rejenta nie mógł przypuszczać niczego złego. W ostatniej chwili, gdy bandyci kończyli gospodarkę, rejentowi Rokosowskiemu udało się nieznacznie oswobodzić z więzów i zbiec do sąsiedniego pokoju. Bandyci usiłowali pochwycić rejenta. Ten jednak zamknąwszy drzwi, pochwycił fuzję i oddał dwa strzały. Spłoszeni bandyci rzucili się do ucieczki. Powiadomiony o zuchwałym napadzie naczelnik wojewódzkiego Urzędu śledczego inspektor Nosek zarządził za zbiegłymi bandytami pościg. Około północy na bandytów natknęła się na torze kolejowym Pabianice – Łask. Osaczeni złoczyńcy rozpoczęli strzelaninę, a korzystając z ciemności rozbiegli się. Mimo to jednego z nich udało się zatrzymać. Jest nim niejaki Majer Binem, niewiadomego miejsca zamieszkania.\nDalsze ślady za zbiegami doprowadziły policję pod Konstantynów, gdzie jeden z bandytów wpadł do zagrody wieśniaczej, nakazując wieśniakom pod grozą dwóch rewolwerów zaprzęgać konie. Przeszkodziło temu zjawienie się policji. Bandyta, ostrzeliwując się, zrezygnował wkrótce z obrony i poddał się. Nazwiska drugiego bandyty nie zdołano narazie ustalić, ponieważ odmawia on wszelkich zeznań. Obydwóch złoczyńców, którym odebrano rewolwery oraz sto kilkadziesiąt naboi, przewieziono do więzienia. Wczoraj władzom śledczym nie udało się wpaść na trop dalszych 5 bandytów. Ślady doprowadziły do gminy Rąbień pod Łodzią, gdzie jednak zatarły się. Dalszy pościg, nad którym czuwa osobiście inspektor Nosek, trwa. Wyniki śledztwa trzymane są narazie w ścisłej tajemnicy.\nWpadki i wypadki napad, rokosowski, sylwester, zduńska wola\nWszystkich wizyt: 873207


Wykwintna kolacja przepis - Durszlak.pl\nPrzepis na wykwintna kolacja\nWykwintna kolacja rocznicowa 642\nMoja lista blogów Alicja w kuchni Drożdżowe ze śliwkami 9 miesięcy temu anna's style My, kobiety... 1 dzień temu Gotowanie na gazie Baczność! Strzeż się promoncji! 2 lata temu humanistka w kuchni Ekle Zobacz więcej\nKuchnia Otwarta – na śniadanie i wykwintną kolację 47\nKuchnia Otwarta działa w Miasteczku Wilanów, a konkretnie budynku Royal Wilanów przy ul. Klimczaka 1, od połowy stycznia. Restauracja stawia na polskie, bardzo lokalne smaki, które komponuje niezwykle Zobacz więcej\nWykwintne desery polskie 231\nTym razem bardziej wykwintnie 381\nWykwintna kolacja w mniej niż 20 minut 299\nGdy czasu na gotowanie nie ma( oj nie ma...), a chciałaby się przygotować coś specjalnego, z ratunkiem przychodzi makaron.Niecałe 20 minut i kolacja jak z najlepszej restauracji gotowa. Składniki( 2 p Zobacz więcej\nNa kolacje – wykwintnie i lekko – ravioli z... 239\nNa kolacje – wykwintnie i lekko – ravioli z łososia z twarożkiem Dodane 23 września, 2012 w Przystawki i przekąski, Wielkanoc Nasz ostatni posiłek dnia powinien być przede wszystkim lekki, ale moim zd Zobacz więcej\nWykwintna sałatka z łososiem 159\nJajecznica, czyli wykwintnie 43\nTak, wiem jajecznica i wykwintne danie? A jednak czasem z zupełnie prostej potrawy można wyczarować coś wykwintnego i bardzo smacznego. Wczoraj z wielkim zadowoleniem odkryłem z naszej przepastnej lod Zobacz więcej\nKuchnia Otwarta – na śniadanie i wykwintną kolację 20\nWykwintna kolacja z białymi truflami, czyli... 178\nZnane już od starożytności, a według niektórych źródeł zbierane już 3600lat temu - trufle - grzyby z klasy workowców. Biała trufla, pochodząca z okolic Piemontu uważana jest za jedną z cenniejszych w Zobacz więcej\nPolędwiczka na rauszu, z sosem grzybowo -... 1755\n"Wykwintna Kuchnia Polska" i zaskakująca kolacja 384\nSAŁATKA BARDZIEJ WYKWINTNA :) 325\nTania, wykwintna kolacja dla dwojga 3724


Jak dobrać rolety do okien? – 80mln\nDopasowanie osłon okiennych do okien wymaga odpowiedniego wyselekcjonowania rolet. Obecnie można wybierać bardzo różne typy rolet co pozwala na dopasowanie ich zarówno pod kątem funkcjonowania a także stylistycznym. Wymaga to jednak zapoznania się z różnymi roletami dostępnymi na rynku. Czym kierować się przy wybieraniu rolet?\nZanim zacznie się szukać odpowiednio dopasowanych osłon okiennych najważniejsze jest określenie jakie funkcje takie osłony mają pełnić. W tym względzie można decydować się na osłony, które mają zapewnić przede wszystkim odpowiednią prywatność. W takim przypadku znacznie lepszym rozwiązaniem będzie postawienie na żaluzje. Natomiast rolety mogą oferować znacznie wygodniejsze użytkowanie osłon okiennych oraz ciekawe rozwiązanie stylistyczne.\nPrzy wybieraniu rolet ważne jest również by sprawdzić poszczególne typy rolet pod kątem zalet oraz wad. Pozwala to na wybranie takich rolet, które sprawdzą się w danym pomieszczeniu. W tym względzie można postawić na rolety drewniane warszawa, które pozwalają na zapewnienie odporności na uszkodzenia czy też estetycznego prezentowania się w danym wystroju wnętrza. Ważne jest decydowanie się również na rolety, które pozwalają zapewnić również wygodę użytkowania.\nGdy kupuje się rolety można spotkać się również z odmiennymi cenami. W ten sposób można znaleźć również takie oferty, które pozwalają na zmniejszenie łącznych kosztów pozyskania rolet. Można w tym względzie decydować się na rolety, które dostępne są w ramach promocyjnych ofert. Takie oferty pozwalają na ograniczenie łącznych kosztów zakupów.\nJednocześnie przy sprawdzeniu oraz porównaniu poszczególnych ofert na zakup rolet można decydować się na zakup w firmach, które oferują znacznie mniejsze koszty pozyskania rolet. Pozwala to na zapewnienie takich rolet, które są dostępne w ramach korzystniejszych warunków cenowych. Ma to bardzo duże znaczenie z punktu widzenia ograniczenia łącznych kosztów pozyskania poszczególnych rodzajów rolet, w tym rolet z drewna.\n← Co dają wyświetlacze LED?\nGdzie decydować się na catering dla sportowców? →


Cedrus le Blanc Chateau du Cedre - dobrewino.pl - kup online\n60% Colombard, 40% Ugni Blanc\nWino wytrawne o jasno-słomkowej barwie.\nW aromacie wyczuwalne owoce tropikalne, zwłaszcza dojrzałe mango. Na finiszu atrakcyjne niuanse białych kwiatów.\nWino uwodzi delikatną strukturą i harmonią. W smaku świeże, lekkie, przyjemne do picia.\nCeniona winnica z południa Francji\nRodzina Verhaegh rozpoczęła swoją historię w południowo-zachodniej Francji dzięki Leo Verhaeghenowi, który postanowił opuścić swój rodzinny kraj i właśnie w tym miejscu osiedlić się na stałe na początku XX wieku. Jego syn Karol rozpoczął natomiast długą tradycję winiarską rozpoczynając pracę w winnicy. Jego pasję przejęli reprezentacji 3-ego pokolenia, Jean-Marc i Pascal Verhaeghe, którzy przejęli rodzinną winiarnię po wieloletniej enologicznej edukacji. Obecnie marka prowadzona jest przez obu braci, z czego Jean Marc odpowiada za winnice, a Pascal za dystrybucję win. Razem tworzą jedną z najbardziej cenionych posiadłości w tej części Europy.\nDelikatny proces winifikacji\nOwoce wykorzystane do produkcji wina pochodzą z winnicy w Gers, wyróżniającej się dwoma typami gleby: gliniasto-wapiennej i gliniasto-krzemionkowej. Po starannym zebraniu owoce zostały poddane 24 godzinnej maceracji na skórkach, a następnie prasowaniu w prasie pneumatycznej. Po tym procesie moszcz winny pozostawiono na 48 godzin, by cząstki stałe naturalnie opadły na dno. Moszcz fermentował w niskich temperaturach, a później leżakował przez 9 miesięcy na drobnym osadzie.\nPrzed zabutelkowaniem wino zostało lekko filtrowane.\nBiałe, wytrawne, o aromacie mango i białych kwiatów Wino jest kupażem dwóch szczepów: Colombard (60%) i Ugni Blanc (40%). Wyróżnia się klarowną szatą o złotej barwie z zielonkawymi refleksami. W nosie łączą się ze sobą aromaty białych kwiatów i owoców tropikalnych z dominacją nuty mango. W ustach świeże i lekkie, niezwykle łatwe w degustacji. Uwodzi harmonijnym smakiem owoców egzotycznych.\nAperitif, owoce morza, sałatki i sery\nSprawdzi się jako aperitif przed kolacją i towarzysz przystawek, takich jak koreczki z awokado i krewetkami lub smażone rzodkiewki ze świeżą kolendrą. Skomponuje się również z daniem głównym, jak grillowana ryba, sałatka Cezar z kurczakiem i grzankami oraz deską miękkich serów typu Brie.\nWino zamknięto w butelce o klasycznym kształcie, zamykaną srebrną zakrętką. Szyjka butelki otoczona jest srebrnym kapturem komponującym się z zakrętką. Zielone szkło komponuje się natomiast z etykietą w minimalistycznym stylu, na której widnieje nazwa wina w ciekawej konfiguracji z zielonym akcentem. Zamknięcie zakrętką sprawia, że Cedrus le Blanc to doskonałe wino na piknik lub duże przyjęcie, gdzie korzystanie z otwieracza jest niemożliwe lub niekomfortowe.\nciekawa mieszanka szczepów\nCiekawa mieszanka szczepów Colombard and Ugni Blanc. Na pierwszy rzut oka – ładny, ciekawy, głęboki kolor. W smaku też „głębokie” i pełne, a jednocześnie świeże i wytrawne. Bardzo dobre do potraw, ale także do sączenia bez jedzenia. (Dodano 23.02.2021)


vamos - Audi A4 Klub Polska\nDrgania w kabinie przy około 120km/h\nvamos replied to Tomcio 65's topic in A4 B8\nMusisz znaleźć warsztat który posiada wywazarke z testem.\nTeż miałem ten problem i też nie wierzyłem, że to koła są źle wyważone. Sprawę załatwiło wyważenie kół z testem drogowym, jak u kogoś nie pomaga wyważanie na zwykłej wywazarce to polecam z testem drogowym. Dodam jeszcze, że jak koła miałem wyważone na zwykłej wywazarce to były drgania powyżej 100 km/h, a gdy pojechałem na wyważenie z testem drogowym to się okazało, że musieli opone obrócić o 180°.\njakie zawieszenie załozyc ?\nvamos replied to Marek4's topic in A4 B8\nJa założyłem do siebie zawieszenie eibach b12 pro-kit komplet. Miałem seryjne zawieszenie 1ba i po wymianie inne auto dużo lepiej się prowadzi plus też założyłem fele 19" Tak to wygląda.\nBixenon świeci za nisko po wymianie zawieszenia\nvamos replied to vamos's topic in A4 B8\nUdało sie dzieki myślałem, że przy bi xenon nie da sie regulowac manualnie.\nvamos started following Bixenon świeci za nisko po wymianie zawieszenia March 20\nvamos posted a topic in A4 B8\nWitam mam problem ze światłami po wymianie zawieszenia z 1ba na eibach b12 pro kit które obniżyło nadwozie o jakieś 35mm. Światła świecą zdecydowanie za nisko ktoś wie w czym może być problem??\nvamos replied to Marcin_G's topic in 2.0TDI\nWysłałem do wtryskinowak firma z Bolesławca cały kpl.\nSzybko z wysylkami tydzień Max\nJa dawałem wtryski do regeneracji po opilkowaniu 2200zl kpl. 4 szt. Powoli rok minie wszystko w porządku.\nrozrusznik za wcześnie zaczyna krecic\nvamos replied to piotrekmw2's topic in 2.0TDI\nJa zawsze w chłodne dni i mrozy robię tak: włączam zapłon czekam aż się świecę nagrzeją następnie wciskam sprzęgło i jeszcze raz kluczyk wciskam.\nvamos replied to rom22's topic in 2.0TDI\nCo na vcds było to nie wiem bo to mechanik który pomagał mi to wszystko ogarnąć patrzył. Odkrec czujnik ten na górze pompy i sprawdź czy masz tam czysto. Kontrolka świec i check to są raczej ogólne kontrolki o awarii jakiejś nie koniecznie pompa.\nAudi a4 allroad 2013r quattro jakie dystanse?\nvamos replied to zamrozony's topic in Accessories\nZałóż te koła pierw (chyba ze masz juz je założone) przystaw coś prostego do błotnika np. Jakiś pręt i zmierz ile jest mm od preta do opony. Jak Ci wyjdzie np. 10mm to 10mm dystans mozesz wsadzić.\nMi jak padala pompa to były właśnie takie objawy pierw świecę później check. Auto nie miało mocy ale jakoś się kulalo, zgasilem i uruchomilem silnik przez 1 km bylo ok pozniej to samo spadek mocy i kontrolki a po kilku kilometrch silnik juz nie odpalil a liczyłem, że dojadę do domu bo 2km zostały ^^\nvamos replied to Martyś's topic in A4 B8\nTankuj na markowych stacjach tyle możesz zrobić i nie pozwól żeby Ci brakło paliwa bo chwilę pompa na sucho po chodzi i cześć. A najlepiej to unikać drastycznych rezerw. A ten filterek w pompie nie ma nic wspólnego z tym, że opilki nie pójdą w układ paliwowy bo rok temu wymieniłem pompę i cały układ paliwowy mimo iż był filterek.\nEibach B-12 Pro-Kit\nWitam, planuję zakupić komplet zawieszenia Eibach B-12 Pro-Kit https://allegro.pl/oferta/zawieszenie-eibach-b-12-pro-kit-audi-a4-avant-b8-7644981186 Czy ktoś ma założone takie zawieszenie?? chodzi mi o opinie jak się prowadzi oraz czy podczas wymiany coś nie pasuje trzeba przerabiać czy wszystko pasuje bez problemu. Dodam , że posiadam zawieszenie 1BA