Tak relaksować się na plaży w zimowej scenerii potrafią tylko morsy. Na zdjęciu członkowie gdyńskiego stowarzyszenia im. Jana Bobczyka.\nCoraz więcej zwolenników zyskują w Trójmieście kąpiele w Zatoce Gdańskiej przez cały rok, bez względu na pogodę. Co więcej - wejście do wody przy ujemnej temperaturze powietrza stanowi szczególną gratkę. Sprawdź, jak zostać morsem, jakie płyną z tego korzyści, ale także na co trzeba uważać, podejmując się takich wyzwań\nCo sądzisz na temat zimowych kąpieli - tzw. morsowania?\nsam(a) je praktykuję, to znakomity sposób, by zadbać o zdrowie korci mnie, żeby tego spróbować i chyba się zdecyduję ciekawi mnie jak to jest, ale raczej nie przełamię się, aby to sprawdzić to szalone, na samą myśl o tym robi mi się zimno\nsam(a) je praktykuję, to znakomity sposób, by zadbać o zdrowie 21%\nkorci mnie, żeby tego spróbować i chyba się zdecyduję 32%\nciekawi mnie jak to jest, ale raczej nie przełamię się, aby to sprawdzić 34%\nto szalone, na samą myśl o tym robi mi się zimno 13%\nMorsowanie zyskuje coraz większą popularność. W Polsce funkcjonuje około 80 klubów, a na ogólnokrajowe zloty przyjeżdża nawet po 1000 osób. Na trójmiejskich plażach kąpiących się zimą można już spotkać nie tylko w gdańskim Jelitkowie, ale także w Brzeźnie, w Gdyni i w Sopocie. Zwolennicy kąpieli nawet przy niskich temperaturach, przekonują, że ten rodzaj aktywności hartuje tak samo organizm jak i charakter.\n- Zanim zostałem morsem, zdarzało się, że grypę przechodziłem tydzień, dwa. Dziś, jeśli już zachoruję, trwa to nie dłużej niż dwa dni - mówi 67-letni Lech Szymaniuk.\nPrezes funkcjonującego od 1971 roku Gdańskiego Klubu Morsów kąpieli w lodowatej wodzie zażywa od blisko 40 lat. Razem z innymi członkami stowarzyszenia spotyka się regularnie około godziny 11-12 w soboty i niedziele na plaży w Jelitkowie (wejście 72-73).\nKlub dzierżawi tam działkę, na której ma własną szatnię. Sezon rozpoczyna się w pierwszą niedzielę października, a kończy w ostatnią niedzielę kwietnia. Sporo osób przychodzi jednak cały rok, nie rezygnując z porannych kąpieli latem.\n- W zasadzie morsować nie powinny jedynie osoby, które zmagają się z problemami kardiologicznymi. Dlatego przed pierwszą próbą wskazana jest konsultacja z lekarzem, którą zresztą zapewniamy w klubie. Poza tym, pełna dowolność. Kąpie się zarówno młodzież jak i starsi, mężczyźni i kobiety. Jestem nauczycielem na emeryturze i z własnych obserwacji wiem, że młodzież, która zażywa takich kąpieli jest weselsza, lepiej się uczy. Aktywność w każdym wieku sprawia, że człowiek się zmienia, a jego organizm lepiej funkcjonuje - mówi Szymaniuk.\nWarto sobie uświadomić, że morsowanie to nie tylko kąpiele. Nieodłącznym jego elementem jest solidna rozgrzewka. Wejście bez niej do lodowatej wody jest absolutnie wykluczone.\n- Wystarczy przynajmniej kwadrans. To może być bieg, gra w piłkę, ważne, żeby dobrze rozgrzać się w tej temperaturze, która w danym momencie panuje nad wodą - przestrzega nasz rozmówca.\nChcesz zostać morsem? Przestrzegaj tych kilku zasad:\n1. Przebadaj się u lekarza, aby wykluczyć schorzenia kardiologiczne.\n2. Nie kąp się sam/a. Skorzystaj z towarzystwa doświadczonych morsów.\n3. Przed lodowatą kąpielą koniecznie przeprowadź porządną rozgrzewkę.\n4. Nie bij rekordów czasowych przebywając w wodzie, początkującym wystarczy kilka sekund.\n5. Zabierz ze sobą ciepłe ubranie na zmianę i gorącą herbatę w termosie.\nKąpiel morsa może równie trwać tyle, co błyskawiczne wejście i wyjście z wody. Bardziej doświadczeni mogą wytrzymać kilka, a wyczynowcy nawet kilkanaście minut. Dużo zależy od indywidualnych predyspozycji.\nRoman Górecki (w środku) przekonuje, że do morsowania nie potrzeba długich przygotowań. Już przy pierwszej kąpieli wystarczy... porządna rozgrzewka.\n- Nie chodzi o bicie rekordów. Wchodzimy do wody na krótko, wystarczy nawet 20 sekund. Potem można ponownie się rozgrzać i powtórzyć kąpiel. Pierwsze wejście jest przyjemne, przy drugim woda sprawia wrażenie, jakby parzyła. To właśnie wtedy organizm się hartuje - wyjaśnia Szymaniuk.\n- Po drugim wejściu skóra robi się czerwona jak rak, a zamiast gęsiej skórki czuje się efekt igiełek - opisuje doznania Roman Górecki, wiceprezes stowarzyszenia Morsów Gdyńskich im. Jana Bobczyka, które spotyka się w soboty i niedziele na końcu Bulwaru Nadmorskiego .\n42-letni Górecki pierwszą zimną kąpiel zaliczył w 2009 roku. Jest najlepszym przykładem, że morsowanie nie wymaga przygotowań liczonych w tygodniach.\n- Do spróbowania skłoniła mnie ciekawość. Poszukałem informacji w internecie i poszedłem na jedną ze wspólnych kąpieli. Początkującym wystarczy jedno wejście, nawet na sekundę i wcale nie trzeba od razu rzucać się całym ciałem do wody. Nie ma co chojrakować. Ważne jest, aby wchodzić w grupie, pod okiem kogoś bardziej zaawansowanego stażem. Koniecznie trzeba wziąć ciepłe ubranie na zmianę i gorącą herbatę. Oczywiście nie ma mowy o "wzmacnianiu" jej alkoholem - mówi pan Roman.\nW jego przypadku decyzja o zostaniu morsem poskutkowała nie tylko lepszym samopoczuciem. Obowiązkowa rozgrzewka przed kąpielami przerodziła się bowiem w... pasję do biegania.\n- Wcześniej w ogóle nie biegałem. Zaczynałem od rozgrzewek po 5 kilometrów, potem po 10, a dzisiaj biegam w maratonach. Najchętniej łącze jedno z drugim. Trudno o lepszy impuls dla organizmu po całym dniu czy tygodniu biurowej pracy niż porządne wypocenie się, a następnie ożywiająca lodowata kąpiel - kończy z uśmiechem Górecki.\nZdjęcia: Być jak mors. Jak zacząć, na co uważać?\nGdański Klub Morsów Gdańsk, Polanki 14/1\nStowarzyszenie Morsy Gdyńskie Gdynia, Kwidzyńska 8/5\n"Od czego zacząć?" (3)\nOd zapuszczenia wąsów.\nOd puszczenia bąka\ni od razu lepiej !\nbrzuch trzeba zapuścić.\ntak broda jest obowiazkowa :)\nwiem bo sam mam :)\nZnajomy, l.60, odkąd został morsem ( przez pierwszy rok kąpał się codziennie) (1)\nprzestał się leczyć-\nodstawił leki "na" chore stawy---przestały go boleć i sprawność wróciła,\nledwo chodził wcześniej, a więcej leżał.\nnie był u lekarza 2 lata, bo nie ma potrzeby,\nlekarka myślała, że umarł- gdy spotkała jego żonę,\nbo wcześniej był b.częstym pacjentem.\nTeraz kąpie się co drugi dzień, spotykam go gdy tam spaceruję- na deptaku równoległym do plaży na Przymorzu.\nprzestał się leczyć- odstawił leki "na" chore stawy---przestały go boleć i sprawność wróciła, ledwo chodził wcześniej, a więcej leżał. nie był u lekarza 2 lata, bo nie ma potrzeby, lekarka myślała, że umarł- gdy spotkała jego żonę, bo wcześniej był b.częstym pacjentem. Teraz kąpie się co drugi dzień, spotykam go gdy tam spaceruję- na deptaku równoległym do plaży na Przymorzu.\nKatarzyna ma racje! A reszta to debilne komentarze żrących chipsy przed komputerem, wożących tyłki autami dla których jedyną rozrywką zimą jest knajpa!\nZapomniał dodać (2)\nZe do wody należy wchodzić w klapkach Kubota.\nzapomniałes napisac ze wchodzidz do wanny w klapkach kubota\nI bezwzględnie w białych skarpetkach\nByłem Morsem przez ładnych parę lat (5)\ni wcale nie jest tak różowo jak media opisują. U mnie nie było przeciwwskazań co do kąpieli w zimnej wodzie. Przed podjęciem decyzji o byciu morsem konsultowałem to z lekarzem. Po jakimś czasie zaczęły pojawiać się u mnie problemu z krążeniem i sercem. Jak kiedyś w lato czułem się dobrze to teraz organizm źle reaguje. Upały to dla mnie koszmar i są nie do zniesienia.\nZ perspektywy lat - nie polecam.\ni wcale nie jest tak różowo jak media opisują. U mnie nie było przeciwwskazań co do kąpieli w zimnej wodzie. Przed podjęciem decyzji o byciu morsem konsultowałem to z lekarzem. Po jakimś czasie zaczęły pojawiać się u mnie problemu z krążeniem i sercem. Jak kiedyś w lato czułem się dobrze to teraz organizm źle reaguje. Upały to dla mnie koszmar i są nie do zniesienia. Z perspektywy lat - nie polecam.\nPutin Cię przyjmie\nlae musiałes sie pochwalic swoja głupotą?\nGdyby morsowanie chroniło przed chorobami kardio to\nna oddziale kardiologicznym stałyby wanny z lodowatą wodą.\nMorsowanie hartuje i tyle.\nna oddziale kardiologicznym stałyby wanny z lodowatą wodą. Morsowanie hartuje i tyle.\nCzy mógłbyś napisać, ile siedziałeś w wodzie w czasie morsowania? Ile razy wchodziłeś, na jaki czas. Podobno z czasem nie można przesadzić, bo mogą być problemy kardio właśnie nie od razu, ale po jakimś czasie.\nFilm nr 1. Chłopak z kamerą JVC ma bardzo ładne usta. (1)\nChcesz je poczuć?\nJest tak rozgrzewaka ma byc taka by sie spocić!Potem szybko rozebrac i wskoczyc do wody (4)\n1 wejście dowody jest najgorsze to szok dla każdego.Wyjście i rozgrzewka krótka .\n2 ) wejście jest przyjemne organizm już wie co go czeka się przystosował zostajemy dłużej po szyje w wodzie .Wyjście i rozgrzewka krótka .\n3) Najprzyjemniejsza zostajemy dłużej po szyje w wodzie .Wyjście i rozgrzewka krótka szybko się ubieramy mamy 5 minut potem zacznie się nam robić bardzo zimno dreszcze szczekanie zębami itp to normalna reakcja organizmu żadne nalewki wódka czy herbatka tylko robimy rozgrzewkę ,aż się rozgrzejemy .\nCzas maximum 2 minuty jednorazowo więcej jest szkodliwe dla zdrowia wiec nie pierdzielić o wyczynowcach bo to czysta głupota i żaden wyczyn niema znaczenia kto ile wytrzyma bo nie oto chodzi w kąpielach morskich.Wytrzymać mogę bardzo długo ale kto jest doświadczony wie, że jak stracisz czucie to możesz siedzieć długo ale jak wyjdziesz z wody to po 5 minutach możesz stracić przytomność na plaży.\nI jeszcze jedno sauna przed kąpielą jest dla cieniasów :)\n1 wejście dowody jest najgorsze to szok dla każdego.Wyjście i rozgrzewka krótka . 2 ) wejście jest przyjemne organizm już wie co go czeka się przystosował zostajemy dłużej po szyje w wodzie .Wyjście i rozgrzewka krótka . 3) Najprzyjemniejsza zostajemy dłużej po szyje w wodzie .Wyjście i rozgrzewka krótka szybko się ubieramy mamy 5 minut potem zacznie się nam robić bardzo zimno dreszcze szczekanie zębami itp to normalna reakcja organizmu żadne nalewki wódka czy herbatka tylko robimy rozgrzewkę ,aż się rozgrzejemy . Czas maximum 2 minuty jednorazowo więcej jest szkodliwe dla zdrowia wiec nie pierdzielić o wyczynowcach bo to czysta głupota i żaden wyczyn niema znaczenia kto ile wytrzyma bo nie oto chodzi w kąpielach morskich.Wytrzymać mogę bardzo długo ale kto jest doświadczony wie, że jak stracisz czucie to możesz siedzieć długo ale jak wyjdziesz z wody to po 5 minutach możesz stracić przytomność na plaży. I jeszcze jedno sauna przed kąpielą jest dla cieniasów :)\nPytanie chętnego by zostać morsem. (3)\n1. Czy rozgrzewka musi być przeprowadzona w stroju kąpielowym czy mogę z domu przetruchtać się na plażę, rozebrać, wejść, wyjść, ubrać się i pobiec do domu?\n2. Czy dłuższe bieganie przed lub po kąpieli jest wskazane (chodzi o połączenie pasji biegania z morsowaniem)? Czy lepiej ograniczyć się do rozgrzewka+kąpiel+rozgrzewka?\n1. Czy rozgrzewka musi być przeprowadzona w stroju kąpielowym czy mogę z domu przetruchtać się na plażę, rozebrać, wejść, wyjść, ubrać się i pobiec do domu? 2. Czy dłuższe bieganie przed lub po kąpieli jest wskazane (chodzi o połączenie pasji biegania z morsowaniem)? Czy lepiej ograniczyć się do rozgrzewka+kąpiel+rozgrzewka?\nzgłos sie najlepiej do którejs grupy morsów to zobaczysz co i jak\nrozgrzewasz sie jak chcesz byle by ci było ciepło najlepiej gorąco przed wejsciem do wody.Większość morsów to biegacze .Morsowanie zwieksza wydolnosc treningową.\n@ do Niemors (1)\nRozgrzewka najlepiej jak jest robiona w ubraniu. Oczywiście, dłuższe bieganie jest świetną rozgrzewką tak przed, jak i po kąpieli. Wiele osób w moim klubie właśnie łączy pasję morsowania i biegania, właśnie przybiegając wykąpać się bezpośrednio z domu i wracając biegiem również. To co przedstawił mors w poście powyżej to jeden ze sposobów na zimne kąpiele.\nJohnny, również wieloletni mors.\nMam nadzieję, że: do zobaczenia na plaży w któryś piękny mroźny dzień :-)\nMam nadzieję, że: do zobaczenia na plaży w któryś piękny mroźny dzień :-) Jeszcze Niemors\nKąpie się sam (1)\ni zaczynałem sam instrukcję początkowo wziąłem od kolegi który już kilka lat się morsował. Teraz mam swoją instrukcję:\n1. rozgrzewka 10-15 minut - zalezy od pogody, jak wieje wiatr to 15min. Lepiej biegać na początku pod wiatr potem z wiatrem. Warto porobić w przerwach kilka serii pompek, poskakać na nogach itd., rozgrzać ramiona, robić pajacyki.\n2. Potem wejście do wody - najpierw do pasa, tak żeby organizm się przyzwyczaił i potem ochlapanie i wejście do szyji.\n3. Jak długo siedzieć w wodzie? To kwestia indywidualna - można 3-4 min i potem znowu wskoczyć do wody. Ja wolę siedzieć od 5 do 10min. Wszystko zależy od tego jak się "czujemy"\n- przeginać z długością siedzenia w wodzie\n- ZERO alkoholu przed (po również)\n- bardzo dobrze się ubrać - zwłaszcza jeżeli siedzimy w wodzie długo np. 10min\n- nie wchodzić do wodu od razu po szyję - bo skok ciśnienia może nas załatwić i zostaniesz w wodzie\ni zaczynałem sam instrukcję początkowo wziąłem od kolegi który już kilka lat się morsował. Teraz mam swoją instrukcję: 1. rozgrzewka 10-15 minut - zalezy od pogody, jak wieje wiatr to 15min. Lepiej biegać na początku pod wiatr potem z wiatrem. Warto porobić w przerwach kilka serii pompek, poskakać na nogach itd., rozgrzać ramiona, robić pajacyki. 2. Potem wejście do wody - najpierw do pasa, tak żeby organizm się przyzwyczaił i potem ochlapanie i wejście do szyji. 3. Jak długo siedzieć w wodzie? To kwestia indywidualna - można 3-4 min i potem znowu wskoczyć do wody. Ja wolę siedzieć od 5 do 10min. Wszystko zależy od tego jak się "czujemy" Czego nie warto robić: - przeginać z długością siedzenia w wodzie - ZERO alkoholu przed (po również) - bardzo dobrze się ubrać - zwłaszcza jeżeli siedzimy w wodzie długo np. 10min - nie wchodzić do wodu od razu po szyję - bo skok ciśnienia może nas załatwić i zostaniesz w wodzie\nszkoda ze nie mozna wypic ..\nA ja właśnie polecam! Kąpiele w zimnej wodzie poprawiają samopoczucie. Spędzenie choć chwili w tak doborowym towarzystwie Gdyńskich Morsów jest nie do opisania :)!!! Trzeba spróbować, wtedy sami będziecie mogli stwierdzić!!\nTylko nie rozumiem (8)\nCzemu oni muszą robić to grupowo.\nkażdy może kąpać się indywidualnie. Oczywiście lepiej jest wchodzić grupą, wtedy jest przemiła atmosfera, czujne oko bardziej doświadczonych morsów zwróci uwagę na mniej doświadczonych. Grupą jest raźniej wchodzić, a szczególnie raźniej nowym osobom ;)\nLatem też na plaży jest tłok no nie?\nJest szatnia otwarta to się korzysta.\nbo bezpieczniej i przyjemniej.\nZe względów bezpieczeństwa....\n... poza tym jeśli ktoś się kąpie solo, to istnieje obawa, że przyjedzie po niego karetka z kaftanem bezpieczeństwa.\nNikt nie musi grupowo się kąpać .Ja najczęściej kąpię się w towarzystwie dwóch lub trzech osób .Są jednak spotkania z okazji świąt czy też innych okoliczności i wówczas jest liczna grupa kąpiących i jest naprawę bardzo przyjemnie i wesoło\nbo żyjesz zamknięty w piwnicy;-)\na w grupie bo człowiek jest istotą społeczną\nto proste. nie potrafia sie zmobilizowac samodzielnie.poza tym boja sie (patrzac na 99% morswinow nie bez kozery) ze zaniemoga w wodzie i nikt ich nie wyciagnie


Airbnb® | Barcin – wynajmy wakacyjne i miejsca pobytu - Kuyavian-Pomeranian Voivodeship, Polska\nBarcin – znajdź miejsca pobytu na Airbnb\nWynajem wakacyjny w: Barcin\nMiejsca na pobyt w: Barcin\nByłem zachwycony pobytem u Bartosza, projekt i układ mieszkania był piękny. Łatwo też znaleźć, bardzo blisko przystanków autobusowych i tramwajowych. Również w odległości spaceru od autobusu na lotnisko (autobus lotniskowy nr 80). Gospodarze byli bardzo pomocni, zdecydowanie polecam.\nBardzo piękny i stylowy apartament. Wszystko, czego możesz potrzebować, zostało dostarczone. Świetna lokalizacja.\nJesteśmy zadowoleni z naszego pobytu w apartamencie - bardzo podobał nam się projekt i było bardzo przytulnie. Nie jesteśmy bardzo wysocy, więc dla nas było idealnie. Jeśli jesteś wysoki, być może to mieszkanie nie jest dla ciebie tak wygodne. Komunikacja była bardzo nieskomplikowana i spędziliśmy miło czas w Bydgoszczy. Jeśli wrócimy ponownie, zdecydowanie zdecydowalibyśmy się zarezerwować to mieszkanie ponownie.\nŚwietna przestrzeń na pobyt idealna lokalizacja w centrum łatwy dostęp do wszystkich udogodnień i naprawdę miłe miejsce na pobyt.\nSuper miejsce! Polecam dla osób ceniących sobie wygodę, aranżacje, czystość i dodatkowe udogodnienia. Sam na pewno zagoszczę tam nie raz!!!\nNaprawdę ładne mieszkanie w centrum miasta, dobrze połączone ze wszystkim, gospodarz był miły i dobrze komunikatywny\nGospodarze kontaktowi i pomocni. Przytulne, ładnie urządzone mieszkanie, w którym znajdziecie wszystko, co jest potrzebne do wygodnego codziennego życia. Lokalizacja idealna jeżeli zależy Wam na bliskości szpitala im. Jurasza. W pobliżu sklep spożywczy, apteka, piekarnia, pizzeria, niewiele dalej markety spożywcze popularnych sieci.\nTo było bardzo ładne i urocze mieszkanie z bezpiecznym parkingiem. Gospodarze byli dla nas bardzo mili i mili. Naprawdę polecam to. :)\nBardzo przytulny i nowoczesny apartament. Dobra lokalizacja, zdecydowanie polecam.\nIdealna lokalizacja Czyste,zadbane mieszkanie Bardzo dobry kontakt z gospodarzem Polecam serdecznie :)\nCzysto, wszystko gotowe na przyjazd, super kontakt z właścicielem, dobre wyposażenie apartamentu, bezproblemowe przedłużenie doby hotelowej o godzinę. W 100% polecam !\nBardzo dobry tygodniowy pobyt u Piotra. Podobno zgodny ze zdjęciami, wyposażony i bardzo dobrej lokalizacji. Czuje się bardzo dobrze (bardzo przytulnie!). Komunikacja ++, nienaganna czystość. Jesteśmy bardzo zadowoleni, bez negatywnych punktów do dodania. Na pewno wrócimy. W pobliżu metro, bezpłatny parking, centrum handlowe 5 min pieszo, sklep spożywczy na dole budynku. Dziękuję bardzo za ten pobyt ☺\nWszystko w najlepszym porządku - jak będę w Bydgoszczy pewnie wrócę.\nCudowne mieszkanie, tutaj poczujecie się jak w domu. Pomimo dość niewielkiego metrażu, mieszkanie jest niesamowicie przytulne, przemyślane w każdym detalu, dobrze wyposażone. Na łożku czekały ręczniki wraz z płynem pod prysznic. Wspaniałe osiedle, super, że było zamknięte i nikt się nie kręcił :) wszędzie czyściutko, pachnie w mieszkaniu na samym wejściu. Atrakcyjna cena jak na takie mieszkanie. Okolica również fantastyczna, blisko do CH FOCUS, przystanek tramwajowy nieopodal. Parking przy ulicy, przy wejściu na osiedle. Ogólnie jestem zauroczona mieszkaniem jak i osiedlem. Mam nadzieję że niedługo tam wrócę ☺\nŚwietna lokalizacja i przemiły gospodarz. Na pewno wrócimy jeszcze w to miejsce :)\nJuncewo, kujawsko-pomorskie, Polska\nWszędzie super bliko, i wszystko czego potrzeba\nŁadnie, czysto, miło, bezproblemowy kontakt z gospodarzem\nStudio Natalii było przytulne, pokój i wyposażenie były zgodne z opisem i było nieskazitelnie czyste. Nie spotkaliśmy Natalii, ale wydawała się bardzo przyjazna i szybko odpowiadała na nasze pytania. Gorąco polecam na pobyt w Bydgoszczy, a także krótki spacer do sklepów, transportu i wspaniałej pizzerii (La Nostra) za rogiem.\nŚwietna lokalizacja, czyste i fajne mieszkanie. Gorąco polecam!\nByłem poruszony niesamowitą gościnnością i troskliwością gospodarza. Bezbłędna komunikacja i superszybkie odpowiedzi sprawiły, że czułem się bezpiecznie i zadbano o mnie przez cały mój pobyt. Będę więcej niż szczęśliwy, kiedy wrócę w Bydgoszczy.\nŚwietny kontakt, świetne mieszkanie, wszędzie blisko! :) Szczerze polecam! :)\nMieszkanie jest bardzo wygodne, doskonała lokalizacja, ciepło, wygodnie, ma wszystko, czego potrzebujesz. Piękna kochanka Natalya, która odpowiedziała na nasze przesłania nawet w nocy, za co jestem jej wdzięczna. Wygodne rozliczenie za pomocą sejfu. Gorąco polecam!\nJednoosobowy słoneczny pokój w mieszkaniu w kamienicy w centrum miasta. Mieszkanie po kapitalnym remoncie. Łazienka z prysznicem. Przestronny słoneczny salon z aneksem kuchennym. Możliwość korzystania z kuchni. Dostęp do ViFi, pralki. Kamienica posiada własne podwórze, brama z domofonem, co daje bezpieczne miejsce parkingowe w centrum miasta. Dworzec PKP, PKS w odległości 15 minut pieszo, centrum miasta około 10' pieszo. Przystanki tramwajowe i autobusowe w odległości 3-5'. Centrum handlowe 15' pieszo. (autem, wiadomo chwilka). W mieszkaniu mieszka właścicielka oraz 2 stałych lokatorów.\nBardzo fajne miejsce i bardzo miły gospodarz. Gospodarz jak za dawnych czasów: osobiste powitanie, zapewniona kolacja - to po prostu bardzo dobre doświadczenie - jak w zeszłym roku! Dziękuję Ci.\nŚwietny stosunek jakości do ceny. Mały pokój wygodny dla jednej osoby. W mieszkaniu są inne osoby (inne pokoje), więc jeśli jesteś bardzo wrażliwy, chętnie skorzystaj z zatyczek do uszu. Ale Magda miło je dostarczyła, żebym mogła odpocząć bez problemów. Dzięki za hosting!\nWspaniale spędziliśmy czas w Magdalenas! Idealna lokalizacja! Zrobiła wspaniałe propozycje jedzenia! Wysoce rekomendowane!!\nMagdalena jest doskonałym gospodarzem. Serdeczny, troskliwy, pouczający i zawsze chętny do pomocy. Podobał mi się pobyt w jej domu. Wysoce zalecane.\nNormalne mieszkanie jest prawie w centrum. Na zewnątrz i na dziedzińcu dom nie jest bardzo dobrze utrzymany, ale mieszkanie ma dobrą naprawę i doskonałe udogodnienia. Kuchnia i łazienka są doskonałe. Do dworca kolejowego idź 10-15 minut, do mostu z posągiem linoskoczka idź 20 ... 25 minut. Myślę, że to dobra opcja za niewielkie pieniądze.\nMiło było cię poznać Magdalena! Miło spędziliśmy czas, odwiedzając i dzieląc się wciągającą rozmową:) A naleśniki jaglane jesteśmy tacy dobrzy! Dziękujemy za cudowną wizytę w Bydgoszczy!\nMagdalena jest superhostem, który zapewnił wszystko, czego potrzebowałem. Pokój jest przytulny, a mieszkanie ma doskonałą lokalizację tuż przy głównej ulicy. Tam jest transport publiczny, ale Bydgoszcz jest piękna i można na nią spacerować, więc skończyłem spacerując po mieście do miejsc takich jak stary plac, stadion i dworzec główny. Małe akcenty Magdaleny i lokalna pomoc sprawiły, że poczułam się jak w domu. To była moja pierwsza rezerwacja AirBnB i było świetnie!\nPokój zarezerwowałam dla mamy, która jest osobą starszą i niedosłyszącą, z aparatem słuchowym. Podróżowanie dla niej jest problemem. Dzięki wsparciu Pani Magdy czuła się bezpiecznie. Mama chwaliła dobrą lokalizację - blisko dworca kolejowego, przystanków komunikacji miejskiej, sklepu i apteki, w samym centrum Bydgoszczy. Mieszkanie czyste, kontakt szybki i sympatyczny :-) Jeszcze raz dziękuję.\nSerdecznie polecam, szybki kontakt, bardzo miłe przyjęcie, do tego wskazówki odnośnie okolicy bezcenne. Z pewnością podczas kolejnej wizyty w Inowrocławiu skorzystam ponownie z oferty Krzysztofa.\nBardzo ładne, wygodne i czyste mieszkanie! Przyjechaliśmy późno w nocy, w Polsce były wakacje i poprosiliśmy właściciela, żeby kupił coś na obiad. Po przyjeździe czekaliśmy na kiełbasę, ser, chleb i banana, a także sos w lodówkach. Zjedliśmy przekąskę i byliśmy zadowoleni! Dzięki za gościnę!\nWszystko ładnie, zgodnie z oczekiwaniami\nJak najbardziej polecam, wszystko zgodne z opisem, mieszkanie czyściutkie, niczego nie brakuje! :)\nŚwietne miejsce dla jednej lub dwóch osób! Małe, klimatyczne mieszkanko na poddaszu w dość dobrej lokalizacji. Bliskośćal autobusów do centrum jak i supermarketu Netto. Poza tym bardzo przystępną cena jak na taki standard!\nCzystko i komfortowo, w wyposażeniu niczego nie brakuje.\nBardzo wygodne mieszkanie. Czyste i przytulne. Wszystko niezbędne w środku.\nTani i czysty\nBardzo miły gospodarz. Lokalizacja w bardzo spokojnej okolicy\nJak zawsze wszystko w porządku 👍 Polecam.\nJak zwykle - wszystko OK\nMieszkanie było ładne i czyste z wieloma urządzeniami. Igor był uprzejmy i szybki, udzielając nam odpowiedzi. Dobry stosunek jakości do ceny!\nNiesamowita lokalizacja i lokale są nowe!\nPełen profesjonalizm, szczerze moge polecic kazdemu te miejsce. Przyjazna atmosfera.\nMieszkanie bardzo ładne i zadbane, było wszystko co potrzebne. Lokalizacja wspaniała, blisko rynku, dworca, dużo restauracji w pobliżu. Kontakt z właścicielem sprawny i szybki.\nPo pierwsze - przemiła gospodyni. Dalej - świetna lokalizacja, gustowny wystrój, czysto. Na pewno jeszcze się tu zatrzymam.\nMieszkanie jednopokojowe ma wszystko, czego potrzebujesz. Najważniejsze są okna dachowe. Oglądasz początki będąc w łóżku.\nPo prostu perfekcyjnie. Gorąco polecam!\nPo prostu perfekcyjnie, Gorąco polecam!\nLśniąco czysto, świetne dodatki, pomimo niewielkiego metrażu mieszkanie wykończone z niezwykłym smakiem i niespotykany sposób, bardzo przestrzennie. Był nawet dostęp do konta netflix 😍. ! W łazience czeka na Was płyn do mycia ciała, szczoteczki do zębów, płatki kosmetyczne, ręczniki oraz suszarka. W lodówce czekała na mnie butelka wody. Kontakt z właścicielką bardzo dobry, przemiła osoba. Materac na łożku jak i pościel baaaardzo wygodna. Jestem super zadowolona, warto skorzystać i wrócę tam na pewno :)\nBardzo miła Pani gospodarz, zawsze z uśmiechem na ustach. Fantastyczny kontakt. Polecam!\nNiesamowita lokalizacja w centrum miasta i bardzo czysto. Gospodarz był bardzo troskliwy i udzielił ogromnej pomocy. Polecam wszystkim, którzy chcą znaleźć najlepsze wrażenia z pobytu w samym sercu miasta.\nŁadne małe mieszkanie w centrum Bydgoszczy, więc bardzo łatwo dostać się w różne miejsca. Zapewniono podstawowe niezbędne produkty i udogodnienia. Czasami były problemy z Wi-Fi, ale przez większość czasu działało to dobrze. Polecany dla par i jednego podróżnika.\nGospodarz był bardzo miły, był bardzo przyjazny, mimo że zameldowaliśmy się po północy. Lokalizacja jest idealna, około 10 minut spacerem do starego miasta, miejsce było super czyste, wszystko, czego potrzebujesz, jest tam. Mieliśmy idealny pobyt!\nSą bardzo mili dla odwiedzających. I próbowałem rozwiązać każdy problem, który mieliśmy. Mieszkanie położone przy cichej ulicy. To jest dobre do odpoczynku w nocy.\nCzyste mieszkanko, bardzo blisko do Starego Miasta, kontakt z właścicielem bez zarzutu. Polecam :)\nTo było naprawdę dobre miejsce na przystanek. Bardzo czysty i dobry styl.\nIdealny gospodarz, precyzyjne i punktualne odpowiedzi. Wszystko doskonale\nAbsolutnie lśniąco czyste i bardzo stylowe, przestronne mieszkanie. Pierwsza klasa i gorąco polecam!\nCzyste i ładne miejsce, bardzo spokojne otoczenie\nŚwietne miejsce w doskonałej lokalizacji. Polecam.\nNiesamowite miejsce w centrum miasta. Bardzo przytulnie i czysto.\nApartament położony jest cichy, chociaż w miejscu skąd wszędzie blisko. Stare Miasto, Dzielnica Muzyczna, parki - wszystko w odległości krótkiego spaceru. Blisko też przystanki tramwajowe i autobusowe na dalsze wycieczki. Mieszkanie bardzo czyste, praktycznie urządzone, wszystko jest. Kontakt z Darią nienaganny. Sama Bydgoszcz też bardzo zachęcająca. Polecam!\nBardzo fajny apartament, wszystko zgodne z opisem - ładnie i funkcjonalnie urządzony, dobrze wyposażony, w dobrej lokalizacji. Bardzo dobry kontakt z gospodarzem\nŚwietny pobyt w tym małym, ale stylowym b & b. Usytuowany zaledwie kilka minut od rynku, był to dla nas idealna lokalizacja, w pobliżu barów, restauracji i centrów handlowych. B & B był bardzo czysty i miał wszystko, czego potrzebujesz, jedyne, co powiedziałbym, nie było sposobu na pranie ubrań, ale w pobliskim centrum rondo znajduje się pralnia. Dziękuję Ci\nMieszkanie w fajnej lokalizacji, wygodne i czyste.\nŚwietne małe mieszkanie w odległości spaceru od ładnych barów i kawiarni. Byliśmy cztery osoby, a potem miejsce było trochę małe, ale dla dwóch osób lub rodziny byłoby bardzo miło.\nWszystko dokładnie jak w ogloszeniu\nMieszkanie w bardzo dobrej lokalizacji, czyste, bardzo dobrze urządzone, polecam!\nDoskonałe przytulne mieszkanie na obrzeżach centrum miasta z ładną stolarką w środku.\nNaprawdę mi się tam podobało!\nMieszkanie było czyste, stylowe i bardzo przytulne! Dziękuję Ci!\nBusiness Apartments to przytulne i niezwykle funkcjonalne mieszkania o wysokim standardzie. Znajdziesz w nich wszystko co jest potrzebne podczas krótkiego i dłuższego pobytu: w pełni wyposażoną kuchnię, mikrofalówkę, kuchenkę elektryczną, suszarkę, a nawet żelazko i deskę do prasowania! Apartament znajduje się zaledwie kilka kroków od Business Parku przez co idealnie nadaje się na podróż biznesową.\nW mieszkaniu znajduję się aneks kuchenny, łazienka z prysznicem oraz rozkładana sofa do spania.\nW odległości 100m zajduje się Lidl, 200m do Atosa.\nWszystko zgodnie z opisem. Bardzo wygodna opcja dla ludzi potrzebujących zatrzymać się w okolicy pobliskiego business parku. Polecam.\nTo miłe, czyste, przytulne i ciche miejsce. Nie jest bardzo duży, ale na krótki pobyt jest bardzo dobry. Dobrze połączony z resztą miasta.\nPrzytulne i funkcjonalne mieszkanie w pełni wyposażone. Znajduje się w odrestaurowanej kamienicy, około 10 minut do centrum miasta, supermarket obok mieszkania. Paulina to dobry gospodarz i miła i pomocna osoba. Polecam ten apartament.\nBardzo jasne mieszkanie tuż pod dachem (od dawna spieramy się z facetem, że drzwi prowadzą nie na dach, ale na ostatnie piętro), w dogodnej części Bydgoszczy. Wygodne łóżko, dobra łazienka, kuchnia ma wszystko, czego potrzebujesz. Ogólnie jesteśmy bardzo zadowoleni z wyboru)\nŁadne mieszkanie, w pełni zgodne ze zdjęciem. Wszystko, czego potrzebujesz, znajduje się w odległości spaceru. Dzięki gospodarzom za gościnę!\nNaprawdę miłe miejsce, blisko centrum miasta, wszystko było świetnie!\nWszystko zgodnie z oczekiwaniami, jest wszystko czego potrzeba. Super kontakt z właścicielami.\nBardzo polecam ofertę u Asi i Bartka, świetna lokalizacja i szybka komunikacja z gospodarzami, w mieszkaniu niczego nie brakowało. Polecam\nWszystko jak w najlepszym porządku. Bardzo dobry kontakt z Asią i Bartkiem. Mieszkanie bardzo fajne. Było wszystko czego potrzebowaliśmy. Polecam\nPolecam bardzo dobra lokalizacja! Mieszkanie czyste oraz dobrze wyposażone!\nApartamenty są małe, ale idealne dla 1–2 osób. W łazience i kuchni jest wszystko, czego potrzebujesz. Bardzo wygodne zameldowanie. Parking wzdłuż ulicy, do centrum pieszo 15 minut.\nBlisko do starówki, ładne i czyste mieszkanie, kontakt z właścicielem na najwyższym poziomie\nZakwaterowanie jest dobrze połączone tramwajem. Jak szybko dotrzeć wszędzie :) Miałem bardzo przyjemny pobyt w mieszkaniu!\nładne miejsce dobra lokalizacja!\nCzyściutko, udogodnienia zgodne z opisem. Fantastyczne wskazówki dotarcia do mieszkania, bardzo dobry kontakt. Polecam :)\nOczyść i blisko środka.\nMieszkanie w centrum Bydgoszczy, zgodne z opisem. Bardzo dobry kontakt z gospodarzem.\nNowy słoneczny apartament 40m2 z dużym 14m2 tarasem w kameralnym budynku oddanym do użytku w lipcu 2017r! Zlokalizowany na terenie zamkniętym na parterze. W pełni wyposażony w nowoczesne urządzenia zmywarka, lodówka, płyta indukcyjna, pełen zestaw talerzy, garnków itd., pralka,suszarka do włosów, żelazko, deska do prasowania, telewizor LCD, nowe meble. Blisko centrum (2 km do Starego Rynku), cicha i spokojna dzielnica. Do dyspozycji gości darmowy parking, dla najmłodszych nowy plac zabaw!\nMieszkanie jest nowoczesne, jest bardzo dobrze położone. Okolica jest bardzo cicha, znajduje się w pobliżu przystanku tramwajowego. Również supermarketów. Paweł pomógł nam we wszystkim\nPolecam! Kontakt bardzo dobry, apartament piekny nowoczesny, bardzo blisko centrum.\nSuper :) Mieszkanie ładne, praktycznie nowe. Bardzo czysto. Kontakt z Pawłem świetny.\nBardzo ładne, przytulne i czyste mieszkanie. Nie tak daleko od centrum miasta, spokojnej okolicy. The hos jest bardzo uprzejmy, elastyczny i pomocny. Wysoce polecany.\nApartament Lux Gołębia 66\nbardzo pozytywna ocena. naprawdę ładne mieszkanie i dobra lokalizacja. znaleźliśmy wszystkie opisane usługi i gospodarz był bardzo gościnny. jedyną wadą jest to, że zameldowanie powinno odbywać się w miejscu niedaleko mieszkania.\nBardzo ładny apartament w dobrej cenie:)\nW 100% zadowalające i niedrogie zakwaterowanie ze wszystkimi niezbędnymi udogodnieniami. Doceniam dobrze wyposażoną kuchnię, przestronną łazienkę oraz przyjemną i dogodną lokalizację z kilkoma lokalami wegetariańskimi / wegańskimi dostępnymi w centrum miasta. Wielkie dzięki, świetnie się tam bawiliśmy. Zdecydowanie dobrze polecane mieszkanie!\nMieszkanie jednopokojowe, łazienka jest ładna i przestronna, łóżko jest materacem otwieranym na kanapie całkiem przystosowanym. Obszar jest około 20-25 minut spacerem od starego miasta. W mieszkaniu nie ma zmywarki, więc jeśli planujesz zostać na dłużej, bądź przygotowany do mycia naczyń :). Jest sklep (Żabka) otwarty do 12.00, co naprawdę pomaga na wypadek, gdybyś potrzebował jedzenia lub napojów. Ogólnie rzecz biorąc, miejsce jest ładne, czyste i wygodne.\nMieszkanie w klimatycznym budynku, typowym dla tej części Polski. Bardzo dobry dojazd do centrum.\nMieszkanie bardzo czyste i schludne. Bardzo ładnie zorganizowana przestrzeń. Nie moge powiedzieć złego słowa. 10/10 Polecam\nSuper gospodarz i pobyt. Polecam :)\nWynajem Nicole jest właśnie tym, co pozostanie w Bydgoszczy czyste, ładnie urządzone i ma wszystko, czego potrzeba do pobytu. Nie zawahałbym się zostać ponownie.\nŚwietnie wyposażony apartament - toster, żelazko, pralka :D a do tego nawet olej :D Czysty, zadbany i przytulny apartament, a do tego psiolubny <3\nWspaniały apartament, bardzo wygodny i czysty a kontakt z gospodarzem bez zarzutów. Polecam serdecznie\nŚwietne miejsce doskonale urządzone świetna lokalizacja wszystko na plus będę chciała tam wracać\nŚwietne mieszkanie. Poleciłby!!\nBardzo fajne mieszkanie, stylowe i komfortowe. Odbiór kluczy bezproblemowy - instrukcja przesłana przez Gospodarza bardzo precyzyjna. Blisko centrum. Pod kamienicą bez problemu można znaleść miejsce parkingowe. Cicha okolica.\nPrzepiękna okolica. Bardzo ładne i czyste mieszkanie w eleganckim budynku. Wygodne i przejrzyście opisane zasady odbioru lokalu i jego opuszczenia. Wszystkie niezbędne rzeczy na miejscu. Żałuję, że gościłam tak krótko i mam nadzieję wrócić.\nJak zwykle wszystko w porządku. Jeszcze raz dzięki za gościnę\nSuper miejsce na odpoczynek. Polecam każdemu!\nTarkowo Dolne, Kuyavian-Pomeranian Voivodeship, Polska\nCzysto, szybki kontakt z gospodarzem. Wygodny odbiór mieszkania po przez kod. Bardzo dobra lokalizacja. Chodź przydzielono nam w końcu inne mieszkanie niż to na zdjęciu. Bez telewizora i wifi to tak polecam.\nSuper elegancki i nowoczesny !! 15 min autobusem do centrum miasta, mniej niż 10 min. Rowerem, supermarketem obok mieszkania i świetną komunikacją z gospodarzem.


Areszt tymczasowy dla 25-latka podejrzanego o zabójstwo | Sztafeta.pl\nTarnobrzescy policjanci wyjaśniają okoliczności śmierci 58-letniego mężczyzny, którego ciało znaleziono w sobotę w jednym z domów, w miejscowości Zabrnie. W związku ze zdarzeniem funkcjonariusze zatrzymali 25-latka. Sąd Rejonowy w Tarnobrzegu aresztował go na 3 miesiące.\nW sobotę, 11 września, około godz. 20, policjanci zostali wezwani do miejscowości Zabrnie, w gminie Grębów, gdzie miało dojść do ugodzenia nożem mężczyzny. Na miejscu, w domu jednorodzinnym, mundurowi znaleźli leżącego na podłodze rannego mężczyznę. Na miejsce wezwano zespół ratownictwa medycznego, lecz mimo udzielonej pomocy, jego życia, nie udało się uratować.\nKłótnia zakończona tragedią\nZatrzymany 25-latek był pijany\nZatrzymany przyznał się do zabójstwa\nWe wtorek, 14 września, prokurator wystąpił z wnioskiem do Sądu Rejonowego w Tarnobrzegu o zastosowanie wobec 25-latka, środka zapobiegawczego w postaci tymczasowego aresztowania. Sąd przychylił się do wniosku i aresztował go na 3 miesiące.


ne mikroorganizmów, ale nie zawsze usuwa formy przetrwalnikowe1. Zdezynfekowany materiał nie musi być jałowy. Dezynfekcja, w przeciwieństwie do antyseptyki dotyczy przedmiotów i powierzchni użytkowych. Wyniki dezynfekcji zależą\nDodane: 18-12-2016 06:09\nPomysł na ogrzewanieKwestie mechaniczne - kilka ogólnych informacjiRoślinne i naturalne. Czyli o kosmetykachKrótko o transformatorachEtykiety, poligrafia i inne historieKrótko o sprzęcie komputerowym w firmachArtykuł o drzwiach antywłamaniowychZegarki na prezentWhy You should visit Cracow?Inwestujemy w nowoczesną klimatyzacjęDomy starości. Jak to wygląda w praktyce?Czysty dywanStomatolog w BielskuCo musisz wiedzieć o neurochirurgiiWiring houses and now cars? ElectriciansJak zimować motor?Ogniwa, panele, kolektory słoneczne - kilka informacjiKomu i dlaczego potrzebni są geodeciO solarach - dla lansu czy faktycznej oszczędności?Badani marketingowe- jak i dla kogo?Kwestia odnawialnych źródeł energii: energia słoneczna Vi g?r til tannlegen Billboardy na kółkachStudia badań telefonicznychKomfortowa klimatyzacjaAtrakcje w Hiszpanii - plaże, zabytki, widokiElectricians and scienceSkuteczne pozycjonowanieCzysty samochód - tylko w myjniDentysta Zabrze


Edukacja | Chojnice.com\nwtorek, 21 września 2021 • Chojnice\nWczoraj polski, dzisiaj matma\n5 maja 2021 13:09\nTegoroczni maturzyści zmierzyli się dzisiaj (5.05.) z królową nauk, czyli z matematyką. Czy doświadczeni najpierw strajkami nauczycieli, a potem pandemią oraz hybrydowym i zdalnym nauczaniem uczniowie czują się przygotowani do egzaminu dojrzałości.\nFilm promocyjny – szkoły ponadpodstawowe z terenu powiatu chojnickiego\n29 kwietnia 2021 10:03\nUwaga ósmoklasiści. Zachęcamy Was do zapoznania się z filmikiem promującym szkoły ponadpodstawowe na terenie naszego powiatu. To bardzo szeroka oferta i z pewnością wybierzecie coś dla siebie.\nAkredytacja przyznana - kolejny sukces Zespołu Szkół w Brusach\n28 kwietnia 2021 11:03\nFundacja Rozwoju Systemu Edukacji - Narodowa Agencja Programu Erasmus+ogłosiła wyniki konkursu wniosków o Akredytację w sektorze Kształcenie i szkolenia zawodowe.\nAbsolwenci szkół podstawowych!\n20 kwietnia 2021 09:42\nZapraszamy Was do udziału w wirtualnym dniu otwartym II Liceum Ogólnokształcącego im. gen. W. Andersa w Chojnicach. Dołączcie do nas 8 maja 2021 roku o godzinie 15.00 na naszym profilu www.facebook.com/2lochojnice/ oraz na naszym szkolnym Instagramie.\nOgólnopolski sukces uczniów chojnickiej szkoły technicznej BZDZ\n13 kwietnia 2021 11:06\nOd końca marca do połowy kwietnia odbył się IX Turniej Klas o Profilu Mundurowym, organizowany corocznie przez Akademię WSB w Dąbrowie Górniczej.\n10 kwietnia 2021 10:45\nAbsolwentów szkół podstawowych i ich rodziców zapraszamy do zapoznania się z najnowszym informatorem szkolnym, który zawiera wszystkie najważniejsze informacje na temat oferty szkół ponadpodstawowych.\nOh, yes! Mamy laureatów Wojewódzkiego Konkursu Kuratoryjnego z J. Angielskiego!\n10 kwietnia 2021 10:36\nNa stronie organizatorów pojawiły się już wyniki tegorocznego konkursu z j. angielskiego organizowanego przez Pomorskie Kuratorium Oświaty w Gdańsku oraz II LO im. dr. Władysława Pniewskiego w Gdańsku.\nChojnicka "Jedynka" zaprasza na "Drzwi Otwarte" on-line\n1 marca 2021 10:17\nZapraszamy do naszej szkoły, gdzie panuje bardzo przyjazna, rodzinna atmosfera, dzięki której każde z dzieci czuje się zauważone i docenione. Jesteśmy szkołą bogato zaopatrzoną w pomoce dydaktyczne i multimedialne.\nPlanetobus w Lichnowach\n26 lutego 2021 09:34\nUczniowie ze Szkoły Podstawowej w Lichnowach samodzielnie sprawdzą, co można zobaczyć na zimowym niebie. Już 4 marca szkoła weźmie udział w całodniowych zajęciach e-Planetobus.


Gniezno: Wigilijna Dycha dla Kornelii - akcja charytatywna dla niepełnosprawnej dziewczynki | Gniezno Nasze Miasto\nSona Ishkhanyan 20 grudnia 2016, 9:23\nVI edycja Wigilijnej Dychy - charytatywnej akcji poświęcona będzie Kornelce. Dziewczynka choruje na rzadką chorobę Genetyczną Zespół Mowat-Wilson.\nNie jest ważne ukończenie biegu tylko ilość osób, która się zarejestruje przed biegiem i kupi cegiełkę w postaci numerku startowego, uprawniającego do odbioru pamiątkowego medalu na mecie. Na uczestników czekać będzie ciepła kawa i herbata.\nZapraszamy wszystkich tych, którzy nie boją się zimnej pogody, lubią aktywnie spędzać czas i robią to nawet tuż przed świętami, chcą zredukować masę przed ucztą świąteczną, ale przede wszystkim tych, którzy po prostu pragną pomóc i dołożyć swoją małą cegiełkę na leczenie dziewczynki. Bieg odbędzie się 24 grudnia o godz. 10.00 nad jeziorem Jelonek (tzw. Wenecja). Zbiórka przed pizzerią Wenecja. Mile widziane będą czerwone elementy ubioru, jak np. czapki mikołajów.\nAkcję organizują: Tomasz Nowaczyk, Uczniowski Klub Sportowy Gniezno Biega oraz firma "Karuś" Tomasz Karski.\nkornelia kuczma gniezno


Peugeot 308 GTi w dwóch wersjach mocy - ChceAuto.pl\nRedakcja ChceAuto.pl 2015-06-18 Opinie\n#Peugeot 308#gti#peugeot gti#peugeot 308 gti\nPeugeot ma niezwykle chlubną tradycję w produkowaniu usportowionych pojazdów. Przypomnijmy, że pierwszy samochód oznaczony jaki GTI debiutował w 1984 roku, był wówczas model 205.\nOd tamtej pory francuska firma sprzedała ponad 800 tys. aut ze sportowym zacięciem, głównie należących do segmentów B i C, ale również rasowych coupe, jak RCZ. Model takie, jak 205 GTi, 309 GTi, 405 Mi16 czy 306 S16 na trwałe zapisały się w historii motoryzacji.\nJej ciąg dalszy będzie teraz pisał nowy model. Peugeot zaprezentował 308 GTi. Samochód jest napędzany dobrze znanym i cenionym benzynowym, doładowanym silnikiem 1.6 THP. Jednostka napędowa współpracuje z manualną skrzynią biegów o sześciu przełożeniach, za pośrednictwem której moment obrotowy trafia na przednie koła.\nPeugeot 308 GTi dostępny będzie w dwóch wersjach mocy. Bazowa dysponuje mocą 250 KM, mocniejsza legitymuje się wynikiem o 20 KM większym. Maksymalny moment obrotowy obu wersji wynosi 330 Nm i jest to wartość dostępna w niezwykle szerokim zakresie obrotów - od 1900 do 5000 obr/min, co gwarantuje świetne przyśpieszenie już od samego "dołu".\nO 20 KM większa moc to niejedyna różnica w obu wersjach. Peugeot 308 270 GTi standardowo wyposażony jest w mechaniczny dyferencjał o ograniczonym poślizgu typu torsen. Rozwiązanie to znacznie ułatwia mocne przyśpieszanie oraz trakcję w zakrętach. Wersja słabsza pozbawiona jest tego udogodnienia, a o odpowiedni poziom przyczepności musi zadbać sam kierowca.\nPeugeot 308 270 GTi otrzymał duże koła o wymiarach 235/35R19, słabsza wersja natomiast porusza się na oponach w rozmiarze 225/40R18.\nW porównaniu do klasycznego 308, GTi (już niezależnie od mocy) otrzymało o 11 mm niższe zawieszenie ze zmienionymi sprężynami, amortyzatorami oraz stabilizatorami, a także bardziej wydajne hamulce. Wyraźne są również sportowe akcenty, zarówno w stylizacji nadwozia, jak i kabiny.\nA jak kształtują się osiągi? Peugeot 308 270 GTi przyśpiesza do 100 km/h w 6 s i przejeżdża jeden kilometr ze startu zatrzymanego w 25,3 s. Wersja 250 GTi jest niewiele wolniejsza, osiągi wynoszą odpowiednio 6,2 s oraz 25,6 s. Prędkość maksymalna nie została przed producenta jeszcze podana, ale można się spodziewać, że będzie ograniczona do 250 km/h.\nNiemały wpływ na osiągi i prowadzenie ma masa. Peugeot 308 GTi waży tylko 1204 kg, co oznacza bardzo dobry stosunek mocy do masy. 1 KM ma do "uciągnięcia" w zależności od wersji 4,46 lub 4,82 kg.\nPierwszy publiczny pokaz Peugeota 308 GTi odbędzie się na zbliżającym się Festiwalu Prędkości w Goodwood. Samochód trafi do salonów po wakacjach.\nPeugeot 308 GTi w dwóch wersjach mocy - GALERIA ZDJĘĆ


Brad Pitt na planie Allied uratował małą dziewczynkę\nśroda 25-05-16, czytany: 11229 razy, autor: krisu\nBrad Pitt / FameFlynet Brad Pitt (52 l.) wykazał się ostatnio prawdziwym męstwem. Tylko dzięki jego spostrzegawczości uratowano dziewczynkę, która omal nie zginęła w tłumie ludzi pragnących go zobaczyć.\nZobacz też: Angelina Jolie i Brad Pitt biorą rozwód! Gdzie rozgrywany jest film Allied z Bradem Pittem w roli głównej? Aktor obecnie przebywa na Wyspach Kanaryjskich, gdzie bierze udział w filmie Allied, który rozgrywa się w czasach II Wojny Światowej. Mąż Angeliny Jolie w czasie przerwy zdjęciowej podszedł do barierek, pod którymi stali jego fani. Zobacz też: Czy Jolie i Clooney to HIPOKRYCI? Oto drugie dno! W pewnym momencie zobaczył młodą dziewczynkę, która słabła tuż przy ogrodzeniu. Działo się to bardzo szybko, ponieważ tłum ludzi coraz bardziej napierał na miejsce, w którym stała.\nNa szczęście szybko zareagował i przy pomocy swoich ochroniarzy wyciągnął dziecko z tłumu. Wyraźnie przejęty artysta przytulił dziewczynkę, która ze łzami w oczach mu dziękowała. Gdyby nie szybka reakcja aktora, dziewczynce mogłaby stać się poważna krzywda.\nZobacz też: Fight Club powraca! Internauci są również zgodni co do jednego: właśnie po takich czynach poznaje się prawdziwego mężczyznę. Zgodzicie się z nimi?\nMała uwaga: wyłączcie w tym filmie dźwięk, ze względu na bardzo GŁOŚNY krzyk fanów Brada Pitta. Nie chcecie przecież ogłuchnąć, prawda?\ngość, 25-05-16, 12:03 napisał(a):\nDobrze ze patrzy na tych ludzi naprawdę i widzi cos wiecej jak tylko siebie.\nMiałam napisać dokładnie to samo. Widać że nie ma sodówki.\nAle bydło i te wrzaski. Rozumiem lubić aktora, piosenkarza czy jakiegoś celebrytę, ale zachowywać się jak bezmózgie małpy, bo ktoś przechodzi i może rozdawać autografy? Dla mnie to niepojętne, nie rozumiem tego.\nW pewnym momencie zobaczył młodą dziewczynkę\nJesteście pewni, ze ta dziewczynka była młoda?\nja pierd...co za dzikusy, wielbia swoje ziemskie niby bozki zapominajac o czlowieczenstwie\ngość, 25-05-16, 11:48 napisał(a):\nLudoe są poje**ni jak zwierzeta\nNa miejscu Brada tak bym pomyślała. Zachowują się jak dzicz!\nmłoda dziewczynka ;) omg buhahahahaha\nSuper z Jego strony, że zareagował, mógł mieć to w .../ na koncertach ludzie zachowują się jak bydło i czasem są zdolni się pozabijać\nTo na pewno z biedy tak się rzucają na bramki ;) Tak jak w Lidlu na przeceny, u lekarza na wizytę bez kolejki albo w Sopocie na Riri. Oj ta bieda. A tak poważnie, nie znoszę tłumu, to taki twór bezmyślny, jakby to nie byli ludzie.\nFajnie że zwraca uwagę na takie rzeczy, jeszcze chwila i byłoby po dziewczynce. Swoją drogą ludzie to debile ,zamiast pomóc podnieść dziecko dalej nagrywali filmiki i darli japy. Brak słów. Brawo Brad\nDziewczynka prawie by się udusiła ale ludzie mają to gdzieś, byle zdjęcie zrobić.. co za czasy... jak bydło.\nOciepla wizerunek? Pewnie tak myślą.. Ja się wzruszyłam, bo pokazał, że wie, co to dzieci. Są kruche i malutkie i trzeba o nie dbać, a widać, że dziewczynka źle się poczuła. Ludzie, którzy tak na nią napierali, mogli się zastanowić.. Brak im wyobraźni.\nNo facet znowu za zaczyna jakos wyglądać a nie jak dziad\nBardzi lubię Brada. Ale tak mi się nasunęło, że właśnie zaadoptowal nowe dziecko☺\nCiacho super wygląda\nOn jest jak wino.\nKim musiałby być, żeby tego nie zrobić?? To przecież normalne...\nOKROPNOŚĆ! Angelina Jolie zjada TO na obiad?! (VIDEO)\tFUJ!\tczytano: 1119 razy\nGdyby Angelina Jolie nie uwierzyła w tę plotkę, jej małżeństwo trwałoby nadal?\tWięcej komunikacji z mężem, mniej internetu.\tczytano: 2619 razy\nAngelina Jolie pierwszy raz o ROZWODZIE Z Bradem Pittem\tWow, nie sadziliśmy, że wypowie się w tej sprawie!\tczytano: 969 razy\nNIE UWIERZYSZ, z kim spotyka się Angelina Jolie! (VIDEO)\tCiekawe tylko, co na to Brad Pitt!\tczytano: 24685 razy


WKD podnosi ceny biletów. Od 1 lutego -\nWarszawska Kolej Dojazdowa poinformowała, iż w uzgodnieniu z Organizatorem publicznego transportu zbiorowego od dnia 1 lutego 2020 r. wprowadza nowe stawki cen biletów jednorazowych i okresowych obowiązujących na linii WKD. Zmiana cen biletów wynika ze wzrostu kosztów usług WKD, spowodowanego znacznym wzrostem cen energii elektrycznej, kosztów osobowych oraz rodzajowych obejmują\nJesteś tutaj: Inforail / Przewoźnicy / WKD podnosi ceny biletów. Od 1 lutego\nInfoRail.pl - Opublikowano: 13.01.2020 11:45:45 1 komentarz\nWarszawska Kolej Dojazdowa poinformowała, iż w uzgodnieniu z Organizatorem publicznego transportu zbiorowego od dnia 1 lutego 2020 r. wprowadza nowe stawki cen biletów jednorazowych i okresowych obowiązujących na linii WKD.\nZmiana cen biletów wynika ze wzrostu kosztów usług WKD, spowodowanego znacznym wzrostem cen energii elektrycznej, kosztów osobowych oraz rodzajowych obejmujących m.in. koszty utrzymania infrastruktury i taboru. WKD wprowadza zmianę cen w przypadku biletów jednorazowych pierwszy od kilkunastu lat – podał przewoźnik.\nW związku ze zmianą cen biletów jednorazowych (kartkowych do kasowników elektronicznych) od 1 lutego 2020 r. podróżni, którzy posiadają bilety jednorazowe o nieaktualnej wartości nominalnej WKD, mogą dokonać zwrotu biletów jednorazowych, zakupionych przed 1 lutym 2020 r. :\nNowe ceny biletów prezentujemy na grafikach.\nzeus04 – 14.01.2020\nKomfortowe pociągi, to i ceny muszą być odpowiednie :)


Jestem z Krosna - prima aprilisowe zmagania turystyczne\nTradycyjnie 1 kwietnia krośnieński Rynek oraz wiele miejskich instytucji wypełniło się gwarem dziecięcych rozmów i śmiechem. W tym niezwykłym dniu, kiedy to w myśl ludowej tradycji można bezkarnie żartować i wprowadzać innych w błąd, Muzeum Rzemiosła w Krośnie od czterech lat organizuje dla dzieci z krośnieńskich szkół podstawowych prima aprilisowe zmagania. Tegoroczna edycja zatytułowana była Jestem z Krosna. Wzięło w niej udział 10 krośnieńskich szkół podstawowych:\nFotogaleria Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Komisji Edukacji w Krośnie,\nZwycięzcy 4. edycji konkursu prima aprilisowego to:


ARK: Fear Evolved 3 juz tu jest! Upiorny i ekscytujący czas. | nitrado.net\nNagrobki, Jack O'Lanterns i bezgłowi ocaleni, O rany!\nARK: Fear Evolved 3 jest już tutaj. Wydarzenie powróciło, Twoja postać zaraz się przestraszy. Jack O'Lanterns, Halloween dino candy, przerażające tańce i wiele innych elementów wzmocni ARK na pewien czas. Impreza potrwa od 22 października do 5 listopada. Przeczytaj więcej o wydarzeniu i jak je aktywować na swoich serwerach poniżej! Happy Haunting!\nOto jak włączyć wydarzenie na Twoim serwerze:\nPrezentowana treść wydarzenia:\nMaska Jack O'Lantern\nHalloweenowy Dino Colorization Candy\nPrzygotuj się na przerażający i ekscytujący czas! Najlepiej na serwerze Nitrado!


Atak padaczki charakteryzuje nadmierne wyładowanie elektryczne komórek nerwowych w określonych regionach mózgu. Przyczyną tego zbyt dużego pobudzenia komórkowego jest zaburzona równowaga pomiędzy neuroprzekaźnikami hamującymi i pobudzającymi generowanie potencjału czynnościowego. To nieskoordynowane przekazywanie sygnałów pomiędzy komórkami nerwowymi może wpływać na funkcjonowanie mięśni, w następstwie czego możemy zaobserwować drgawki bądź zanik napięcia mięśniowego, na skutek którego dochodzi do upadku.\nPotencjalne przyczyny tych nadmiernych wyładowań, w wyniku których dochodzi do napadu padaczki, są bardzo różnorodne i zależą od rodzaju padaczki.\nDo potencjalnych czynników wywołujących ataki padaczkowe zaliczamy:\nNa skutek urazów, guzów mózgu, udarów lub zapalenia w mózgu może wytworzyć się tkanka bliznowata oraz inne defekty. Zaburza to prawidłowe funkcjonowanie sąsiednich komórek nerwowych, które tworzą lokalne ognisko padaczkowe. W tym przypadku mamy do czynienia z padaczką o znanej etiologii, ponieważ przyczyną napadów jest możliwe do zidentyfikowania schorzenie główne.\nNiektóre formy padaczki są uwarunkowane czynnikami genetycznymi. Jednak ich udział wśród pacjentów wynosi tylko ok. 1% i nie są zaliczane do klasycznych chorób dziedzicznych. Obecnie wiadomo jednak, że zwiększona skłonność do ataków jest dziedziczna. Same tylko uwarunkowania genetyczne nie prowadzą jeszcze do epilepsji jednak, jeśli dojdzie do współdziałania innych czynników (patrz czynniki prowokujące) może dojść do napadów padaczkowych. W takim przypadku mamy do czynienia z padaczką idiopatyczną, rodzajem padaczki o nieustalonej przyczynie.\nCzynniki prowokujące Niektóre osoby cierpiące na padaczkę wiedzą, że pewne czynniki bądź zdarzenia mogą u nich wywołać atak bądź zwiększyć prawdopodobieństwo jego wystąpienia. Określa się je mianem czynników prowokujących. Należą do nich m.in.: niedostateczna ilość snu, wysoka gorączka, migoczące światło, alkohol, czy hiperwentylacja.


Regulamin serwisu nextoAPI.pl\nOrganizatorem oraz koordynatorem serwisu internetowego zlokalizowanego w domenie nextoapi.pl (zwanego dalej „Programem”) jest e-Kiosk S.A. (zwana dalej „Organizatorem”), z siedzibą przy ul. Prostej 51, 00-838 Warszawa. Każda osoba fizyczna, prawna lub inny podmiot zakwalifikowany do udziału w Programie jest Partnerem Organizatora (zwanym dalej „Partnerem”) i tak będzie dalej określany w niniejszym Regulaminie.\nPostanowienia niniejszego Regulaminu (zwanego „Regulaminem”), wraz ze wszelkimi załącznikami lub dodatkami, które wyraźnie powołują się na Regulamin, stanowią źródło praw i obowiązków istniejących pomiędzy Organizatorem, a osobami kandydującymi do zostania Partnerem oraz osobami, które już Partnerami zostały, o ile inaczej nie postanowiono w konkretnym przypadku w drodze indywidualnych ustaleń lub porozumień z Organizatorem.\nKażda osoba pragnąca zostać Partnerem oraz osoby, które w chwili ustanowienia niniejszego Regulaminu są już Partnerami, zobowiązane są do zapoznania się z treścią niniejszego Regulaminu oraz Polityką Prywatności, gdyż nabycie statusu Partnera jest jednoznaczne z wyrażeniem bezwarunkowej zgody na zasady przewidziane treścią wymienionych dokumentów. Osoby te zobowiązują się do bezwzględnego przestrzegania postanowień rzeczonych regulacji, pod rygorem jednostronnego i natychmiastowego zakończenia współpracy z nimi przez Organizatora.\nPrzystąpienie do Programu i rejestracja w Programie są dobrowolne i bezpłatne. Każdy Partner, w dowolnym momencie może zrezygnować z udziału w Programie, składając stosowne oświadczenie Organizatorowi lub likwidując konto partnerskie w Programie.\nPoprzez rejestrację w Programie Partner otrzymuje dostęp do dedykowanego dla Partnera Panelu Administracyjnego (zwanego dalej „Panelem Administracyjnym”).\nCelem Programu jest stworzenie Partnerom możliwości sprzedaży produktów oferowanych do sprzedaży przez Organizatora, po zalogowaniu się w Programie.\nSprzedaż produktów przez Partnera odbywa się poprzez mechanizmy udostępnione przez Organizatora Partnerowi po zalogowaniu się w Programie.\nWszelkie informacje uzyskane przez Partnera po zalogowaniu się do Programu są informacjami poufnymi. Partner jest więc szczególnie odpowiedzialny za zachowanie w tajemnicy nazw użytkownika i haseł dostępowych do Panelu Administracyjnego w Programie, a także do zachowania w ścisłej tajemnicy dokumentacji technicznej działania programu oraz udostępnionych Partnerowi kluczy, pozwalających mu na komercyjne korzystanie z usług oferowanych w Programie. Każdorazowe udostępnienie takich danych przez Partnera osobie trzeciej jest dokonywane na wyłączne ryzyko Partnera.\nProdukty dostępne w programie do sprzedaży przez Partnera, jak i inne udostępnione usługi są co do zasady produktami lub usługami płatnymi, chyba, że zostanie to inaczej określone przy danym Produkcie lub Usłudze.\nO status Partnera mogą ubiegać się przedsiębiorcy oraz inne podmioty i instytucje mające siedzibę na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej lub poza jej granicami, bez względu na formę prawną, o ile mogą zaciągać zobowiązania we własnym imieniu.\nWarunkiem niezbędnym do uzyskania statusu Partnera jest rejestracja w Programie Partnerskim pod adresem: www.nextoapi.pl.\nFormularz zgłoszeniowy oraz formularz z danymi Partnera powinien być wypełniony zgodnie z prawdą i stanem rzeczywistym, a w przypadku zmian danych i informacji w nim zawartych, każdy Partner ma obowiązek poinformować Organizatora o zmianach, najpóźniej w ciągu14 dni od zaistnienia zmiany - pod rygorem zablokowania konta danego Partnera.\nOrganizator po zweryfikowaniu danych i informacji zawartych w formularzu zgłoszeniowym otrzymanym od kandydatów, może zwracać się o podanie dodatkowych danych lub informacji, albo o dostarczenie określonych dokumentów, oświadczeń lub podjęcie innych działań lub czynności wskazanych w korespondencji z kandydatem.\nOrganizatorowi służy prawo odmowy nadania danemu kandydatowi statusu Partnera, bez podawania przyczyn swojej decyzji.\nKażdy kandydat na Partnera wyraża zgodę na przetwarzanie przez Organizatora danych osobowych podanych w formularzu zgłoszeniowym oraz na dalszych etapach weryfikacji kandydata na Partnera, przynajmniej do czasu uzyskania odpowiedzi od Organizatora o przyznaniu statusu Partnera, a w przypadku przyznania statusu Partnera, udzielone zgody będą trwały do czasu zakończenia współpracy z Partnerem, a przekazanie przez Partnera Organizatorowi na jakimkolwiek etapie współpracy dalszych danych osobowych, jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na ich przetwarzanie przez Organizatora. Zgromadzone dane będą przetwarzane w celach marketingowych, w tym między innymi w celu informowania partnerów o nowych promocjach i usługach w Serwisie, specjalnych ofertach oraz w celu realizacji umowy.\nKażdy Partner z chwilą uzyskania statusu Partnera, wyraża zgodę na otrzymywanie od Organizatora wiadomości na podany przez siebie adres poczty elektronicznej (e-mail), o tematyce związanej z przedmiotem Programu, a także zawierających informacje handlowe o nowych produktach lub usługach Programu, o promocjach w Programie, a także promujących produkty partnerów handlowych Organizatora. Każdy Partner ma jednakże prawo do natychmiastowej rezygnacji z otrzymywania wiadomości pocztą email od organizatora.\nKażdemu Partnerowi służy prawo wglądu do jego danych osobowych przetwarzanych przez Organizatora, zmieniania ich, poprawiania oraz usuwania, co może być dokonywane samodzielnie przez Partnera za pośrednictwem stron Serwisu, w specjalnie do tego przeznaczonym i zabezpieczonym Panelu Administracyjnym.\nProgram jest systemem informatycznym, który pełni rolę internetowej hurtowni z Produktami i Usługami oferowanymi przez Organizatora. W ramach funkcjonalności Programu Partnerzy mają możliwość dokonywania zamówień na Produkty i Usługi po cenach hurtowych, celem dokonywania ich dalszej odsprzedaży na własnym sklepie internetowym, pasaży handlowym lub innym przeznaczonym do takiej sprzedaży miejscu.\nWarunkiem niezbędnym do stworzenia Partnerowi przez Organizatora możliwości, o której mowa w pkt 5.1 niniejszego Regulaminu jest uzupełnienie przez Partnera w Panelu Administracyjnym wszystkich niezbędnych danych osobowych oraz dokonanie wpłaty określonej ilości środków pieniężnych na konto Organizatora. Na drodze indywidualnej umowy Partnerowi może zostać przydzielony przez Organizatora, określony w umowie indywidualny limit kredytowy. Środki wpłacone przez Partnera, celem zasilenia konta w Programie, co do zasady nie podlegają zwrotowi.\nKażdorazowe skorzystanie z Produktów dostępnych w Programie przez Partnera jest odpłatne, o ile inaczej nie zostało to określone w Programie. Ceny zakupu przez Partnera (zwane dalej „Cenami hurtowymi”), każdego z produktów i usług świadczonych przez Organizatora, dostępne są po zalogowaniu się przez Partnera do Panelu Administracyjnego.\nKażdorazowe skorzystanie przez Partnera z Produktów lub Usług powoduje odpowiednie zmniejszenie ilości dostępnych środków pieniężnych na koncie lub zmniejszenie dostępnego Partnerowi limitu kredytowego o wartość Cen hurtowych każdego z wykorzystanych Produktów lub Usług obowiązujących dla danego Partnera.\nPartnerowi przysługuje prawo dalszej odsprzedaży udostępnionych w Programie Produktów i Usług, po cenach nie niższych niż Ceny hurtowe. W przypadku niektórych produktów lub usług Organizator może zastrzec dla danego Produktu lub Usługi lub grup Produktów lub Usług cenę minimalną sprzedaży przez Partnera Produktu lub Usługi.\nNarzędzia udostępnione w Panelu Administracyjnym mogą być wykorzystywane przez Partnerów w sposób zgodny z zasadami oraz celem określonym w niniejszym Regulaminie, tak jednak, aby nie powodowało to naruszania powszechnie obowiązujących przepisów prawa, ani też :\nZabronione jest promowanie Programu lub Produktów lub Usług oferowanych przez Organizatora z wykorzystaniem wulgaryzmów, wyrażeń obrażających uczucia religijne, preferencje seksualne lub podszywanie się pod firmę aktualnie funkcjonującą już w obrocie, w tym pod Organizatora. Powyższe zapisy dotyczą także nazw subdomen lub domen, pod którymi działa stworzony przez Organizatora Program lub inne należące do Organizatora Serwisy internetowe.\nNiedozwolone jest podejmowanie działań, które mogą zaszkodzić wizerunkowi Organizatora oraz oferowanym przez Organizatora Produktom i Usługom poprzez stosowanie na stronach oferujących sprzedaż Produktów i Usług, w tym w szczególności:\nrozsyłania masowej nie zamówionej informacji o stronie WWW do użytkowników Internetu (tzw. spamming), korzystając z dowolnego medium (e-mail, listy dyskusyjne, grupy dyskusyjne, komunikatory, IRC itp.);\nuruchamiania stron w domenach należących do Organizatora, automatycznie w osobnych oknach przy wejściu lub wyjściu ze strony Partnera (popup, popunder, popexit);\numieszczania stron w domenach należących do Organizatora w systemach typu click-harvester oraz wymiany ruchu na stronach WWW, w przypadkach, gdy dodawaną stroną do takiego systemu miałaby być bezpośrednio strona w domenie Serwisu.\nWarunki techniczne funkcjonowania Programu są dostępne w postaci dokumentacji technicznej dostępnej w Panelu Administracyjnym.\nZ uwagi na wymienione w pkt. 6.1 uwarunkowania techniczne Programu, Organizator nie ponosi odpowiedzialności za niedostosowanie systemów informatycznych Partnerów do wymagań technicznych opisanych w dokumentacji o której mowa w pkt. 6.1.\nZmiana Regulaminu może być dokonywana przez Organizatora w każdym czasie, przy czym Organizator zobowiązuje się do poinformowania o tym fakcie wszystkich Partnerów w drodze umieszczenia stosownego komunikatu na stronach Serwisu.\nWszelkie prawa autorskie, do wykorzystywanych przez Partnerów narzędzi udostępnionych przez Organizatora należą wyłącznie do Organizatora lub innych uprawnionych dostawców usług. Niedozwolone jest w szczególności modyfikowanie, powielanie, reprodukcja i zmiana mechanizmów działania lub dostęp i zmiana kodów źródłowych Programu przez Partnera pod groźbą wykluczenia z Programu oraz odpowiedzialnością prawną z tego tytułu.\nWszelkie prawa autorskie do Produktów i Usług udostępnionych Partnerowi w Programie należą do producentów, wydawców, autorów, Organizatora lub innych uprawnionych podmiotów. Niedozwolone jest więc niezgodne z prawem lub netykietą wykorzystywanie takich Produktów lub Usług lub jakakolwiek ich modyfikacja, reprodukcja lub zmiana po stronie Partnera.\nOrganizatorowi służy prawo jednostronnego i natychmiastowego zablokowania udziału Partnera w Programie lub zakończenia współpracy z Partnerem w przypadku niestosowania się przez Partnera do postanowień Regulaminu jak i decyzji Organizatora podjętych na podstawie Regulaminu.\nJednostronne zakończenie współpracy z Partnerem z przyczyn przez niego zawinionych, zawsze powoduje natychmiastowe zablokowanie konta Partnera oraz znajdujących się na takim koncie środków pieniężnych.\nW przypadku rezygnacji przez Partnera z własnej inicjatywy z udziału w Programie, czego Partner może dokonać w każdej chwili zgłaszając to Organizatorowi, środki wpłacone w ramach przedpłaty są bezzwrotne tzn. niewykorzystane środki nie mogą zostać zwrócone w gotówce, a jedynie wymienione na produkty dostępne w ramach serwisu NextoAPI.\nOrganizatorowi służy prawo jednostronnego całkowitego zakończenia lub wstrzymania realizacji Programu bez podawania przyczyn. W takim przypadku Organizator zobowiązuje się do wcześniejszego poinformowania Partnerów o takim fakcie oraz zwrotu zgromadzonych na koncie Partnera w Programie środków pieniężnych.\nW przypadku zablokowania udziału Partnera w Programie lub zakończenia współpracy z Partnerem, zobowiązany jest on do natychmiastowego usunięcia nieprawidłowości będących podstawą zawieszenia lub do usunięcia hiperłączy oraz wszystkich graficznych i tekstowych elementów promocyjnych ze stron, na których Partner je zamieścił, pod rygorem zablokowania konta Partnera.\nOrganizator mimo dołożenia wszelkich starań, aby system informatyczny Serwisu i Programu działał w sposób stały i prawidłowy, nie ponosi odpowiedzialności za jego dysfunkcję spowodowaną siłą wyższą lub innymi zdarzeniami niezależnymi od Organizatora, a w związku z tym nikomu nie służą żadne roszczenia do Organizatora z tytułu szkód wynikłych z wyżej wymienionych przyczyn.\nDefinitywne zakończenie świadczenia usług przez Organizatora, zlikwidowanie Serwisu lub przeniesienie go na inny podmiot, powoduje jednoczesne zakończenie realizacji Programu chyba, że co innego zostanie uzgodnione między stronami.


Dieta mosleya przepis - Durszlak.pl\nPrzepis na dieta mosleya\nDieta nocna (overnight diet). Jak schudnąć w... 815\nDieta nocna czyli overnight diet to efekt 25-lat prac doktor Caroline Apovian z Bostońskiego Centrum Medycznego. Rezultaty jej badań można przeczytać w książce „The Overnight diet”. Mówiąc w telegrafi Zobacz więcej\nChili wegetariańskie 147\nChili wegetariańskie jest łatwą, szybką i bardzo smaczną potrawą, idealną dla dbających o dobra sylwetkę a szczególnie o odpowiednią ilość kalorii. Jest to potrawa z przepisu dr Mosleya - DIETA 5:2. O Zobacz więcej\nZupa kalafiorowa z topinamburem Michaela Mosleya 6\nZupa kalafiorowa z topinamurem to idealna jesienna zupa, pyszna, sycąca i o wyjątkowym smaku. Kalafior to dobre źródło witaminy C. Zawiera też związki stymulujące wydzielanie odtruwających enzymów. Z Zobacz więcej\nDieta 5:2 zdaniem dietetyka i mój mały eksperyment 544\nPizza wegetariańska 814\nChili wegetariańskie 273\nMoje diety 2083\n„Jelita wiedzą lepiej” Michael Mosley – czy warto? 40\nNajczęściej otrzymywane przeze mnie maile to zapytania o dolegliwości i różne objawy ze strony układu pokarmowego. Dziś zatem kilka słów o książce Michaela Mosleya „Jelita wiedzą lepiej”, która wyjaśn Zobacz więcej\nKieszonki z ciasta francuskiego z morelami 336\nKieszonki z ciasta francuskiego z morelami Zanim Zjesz Proste przepisy na desery i obiady Facebook Twitter Google+ Show Navigation Hide Navigation Kieszonki z ciasta francuskiego z morelami Pyszne i m Zobacz więcej\nOwsianka z płatkami orkiszowymi + dietetyczne... 682\nWiosna - cała przyroda budzi się do życia, a my razem z nią. Po zimie należy bardziej zadbać o naszą skórę i sylwetkę. Im cieplej - tym więcej ciałka odsłaniamy. Trzeba więc dobrze wyglądać. Można ogr Zobacz więcej\nDieta 5 na 2 (5:2, postna, dr Mosleya) –... 1963\nDietetyczne śniadanie- szakszuka 1813\nREGULARNE NIEDOJADANIE 103\nPamiętam coroczny wielkanocny post mojego dziadka. Z racji młodego wieku, miałam wtedy przywilej jadania normalnie i degustując babcine domowe smakołyki, bacznie obserwowałam talerz mojego dziadka, na Zobacz więcej\nPrzepisy kulinarne. Dieta 5:2 dr. Mosleya 1786\nDieta lekkostrawna 14150\nRanking diet - dieta dr Mosleya 5:2 752


Nowa opcja w Google Play pozwoli wybrać sposób pobierania gier i aplikacji - AntyApps : AntyApps\nWybrane tagi: google-play-wifi-pobieraniex Wyczyść wszystkiex\nPobieranie dużych aplikacji lub gier z Google Play, kiedy nie jesteśmy połączeni z siecią Wi-Fi, niesie za sobą ryzyko wykorzystania cennego pakietu danych, który przysługuje nam w ramach usług wykupionych u operatora. Mimo że koszt mobilnego internetu jest znacznie mniejszy niż kiedyś, nie wszyscy mają dostęp do nielimitowanego transferu. Warto więc zadbać o to, żeby mieć kontrolę nad tym kiedy i gdzie ściągamy aplikacje i gry. Jeszcze do niedawna, Google Play ostrzegało nas przed pobieraniem dużych pakietów danych bez łączności z Wi-Fi. Teraz, na platformie pojawiła się nowa opcja, która pozwala zdefiniować nasze preferencje niezależnie od wielkości plików.\nByłem przekonany, że taka opcja istniała na Google Play od dawna. Okazuje się, że wprowadzono ją dopiero niedawno. Odpowiednia zakładka w menu pojawiła się jednak dopiero niedawno. Od teraz, użytkownik może wskazać kiedy wyraża zgodę na pobieranie gier i aplikacji. Dostępne warianty to: jakiekolwiek połączenie z internetem, tylko Wi-Fi oraz opcja wyskakującego okna z pytaniem, które pojawi się za każdym razem przed ściągnięciem danego tytułu. Jeśli wolicie zachować ostrożność, ten ostatni wariant powinien sprawdzić się najlepiej.\nJak zmienić preferencje pobierania w Google Play?\nUruchamiamy sklep Google Play i przechodzimy do ustawień. Na samej górze, zaraz pod powiadomieniami powinna znajdować się nowa zakładka „Preferencje pobierania aplikacji”. Po jej kliknięciu, na ekranie pojawi się nowe okno w którym zaznaczamy preferowane rozwiązanie. Warto pamiętać, że to rozwiązanie dotyczy tylko nowych aplikacji i gier, które planujemy pobrać i nie ma ono związku z aktualizacjami.\nWybierając pierwszą opcję czyli „pobieranie za pośrednictwem jakiejkolwiek sieci”, będziemy mogli ściągać aplikacje i gry nawet kiedy nie będziemy połączeni z Wi-Fi. Wybierając drugie rozwiązanie, dany tytuł zostanie dodany do kolejki. Pobieranie uruchomi się dopiero w momencie gdy nawiążemy połączenie z siecią Wi-Fi. Ostatnia opcja, tak jak pisałem wcześniej, to bezpieczny wariant dla osób, którym nie przeszkadza ciągłe powtarzanie pytania o zgodę na instalację.\nNowa opcja dostępna jest od Google Play w wersji 11.1.30. Dajcie znać, czy wy też macie już do niej dostęp.\nSkater - Let's Skate to trudna ale wciągająca produkcja


Poznaj ich prawdziwe nazwiska Księgarnia Pod zegarem\nBiografie, dzienniki, wspomnienia i listy(287)\nLiteratura faktu, reportaże(156)\nPublicystyka literacka, eseje i felietony(103)\nHuta "Ludiwków" w Kielcach 1919-1945\nDlaczego tak wiele osób rządzących Polską z nadania Stalina musiało nagle wystąpić pod innymi nazwiskami? Dlaczego prominentni twórcy wyrzekali się rodzinnych powiązań? Gdzie się podziały dzieci Bieruta, Bermana i stalinowskich aparatczyków? Kim byli i jak naprawdę nazywali się ludzie wykreowani na ikony opozycji? Jak zmieniały się ich poglądy? Czego nigdy głośno o nich nie powiedziano? Czy wszyscy opozycjoniści, dziś często hołubieni byli nieskazitelni? A może mieli bardzo mroczne sekrety, wciąż zalegające w archiwach IPN? Czy żydokomuna to fakt czy mit, jak chcą wmówić Polakom pewne środowiska? Jakie są powiązania ludzi biznesu, mediów i kultury z komunistycznymi aparatczykami?\nKsiążka prezentuje obraz Polski rządzonej przez komunistów, w której wszystko, nawet tożsamość ludzi, było zakłamane, a prawda głęboko ukrywana. Odkrywa karty, które na zawsze miały być ukryte.\nMoje psie myśli 40,00 zł\nJego portret. Opowieść o Jonaszu Kofcie. 54,00 zł\nKsięga ludzi. Opowieść o tym, jak staliśmy się nami. 36,00 zł\nDzieje Karczówki w Kielcach w latach 1624-2024, t. VIII, cz. 3 35,00 zł\nDzieje Karczówki w Kielcach w latach 1624 - 2024 tom VIII cz. 2 35,00 zł\nDzieje Karczówki w Kielcach w latach 1624 - 2024 tom VIII cz. 1 35,00 zł\nDzieje Karczówki w Kielcach w latach 1624 - 2024 tom I 25,00 zł\nPowrót do Jedwabnego 40,50 zł


Lampy miedziane to prawdziwy hit oświetleniowy ostatnich sezonów. - lampy-betonowe.pl\n> Oferta>Lampy miedziane\nMiedziane lampy to prawdziwy hit wnętrzarski od kilku sezonów. Kiedyś miedziane dodatki w tym lampy wiązano głównie ze stylem rustykalnym, jednak z czasem miedź zaczęła królować także w pozostałych stylach wnętrzarskich. Dziś z genialnym efektem łączą się nawet z surowym designem.\nDuże wnętrza w industrialnym stylu pełne szarości, betonu, cegły i metalu stanowią wręcz genialną bazę przemycenia miedzianych lamp. Duże, proste lampy w różnych odcieniach miedzi pięknie prezentują się w estetyce wnętrz loftowych.\nDlaczego warto postawić na miedziane oświetlenie? Ponieważ nadaje ono wnętrzu charakteru, ciepła i modnego wyrazu. O ile złoto zawsze będzie balansować na granicy kiczu, o tyle miedź z ciepłym blaskiem zawsze nada wnętrzu stylu. W naszej ofercie znajdziecie zarówno lampy wykonane z miedzi, jak i oprawy metalowe lub szklane w kolorze miedzi.\nSzklana lampa miedziana - HK Living\nŚwietlna bombka to niebanalnych wnętrz.\nMiedziana lampa wisząca MORA S - Zuiver\nMiedziana lampa o prostej, zgrabnej formie.\nMiedziana lampa wisząca MACH COPPER ZUIVER\nMiedziana lampka wisząca o prostej formie.\nMiedziany spotlight DICE-1LED - ZUIVER\nNowoczesne oświetlenie w miedzianym kolorze.\nMiedziana lampa wisząca Marrakesh (35cm) -...\nMiedziana lampa wisząca - oprawa dyskowa\nMiedziana lampa Workshop Diamond - HK Living\nMiedziana lampa industrialna o nietuzinkowym wykończeniu.\nMiedziana lampa industrialna.\nMinimalistyczna lampa wisząca z miedzianą wstawką.\nBetonowa lampa wisząca CRAFT XL beton/góra...\nSurowość betonu przełamana ciepłą miedzią!\nBetonowa lampa wisząca CRAFT XL beton/dół...\nOryginalna lampa z betonu z miedzianym wykończeniem.\nMiedziana lampa wisząca LAB XL - HK Living\nMiedziany dodatek wnętrza w industrialnym wnętrzu.\nMiedziana lampa wisząca Marvel - Zuiver\nMiedziana lampa wisząca.\nMiedziany spotlight DICE-2 LED - Zuiver\nOryginalna lampa wisząca CRAFT S beton/dół...\nOryginalne połączenie betonu i miedzi.\nNietypowa lampa wisząca z betonu.\nOryginalna lampa miedziana MARRAKESH...\nMiedziana lampa o oryginalnej, ażurowej konstrukcji.\nBetonowa lampa z miedzianym wykończeniem...\nSzaleństwo betonu i miedzi! Modna lampa wisząca.\nMiedziana lampa ścienna ABERDEEN - It's...\nMiedziana lampa ścienna o funkcjonalnej formie na wysięgniku.\nFuturystyczna lampa miedziana Copenhagen...\nGeometryczna lampa miedziana.\nMiedziana lampa wisząca Multishine - Zuiver\nModny splot siedmiu, miedzianych lamp.\nMiedziana lampa industrialna Warehouse L -...\nMiedziana lampa w stylu industrialnym.\nto dodatek uniwersalny, który pięknie współgra z różnymi rodzajami wnętrz. Te wyjątkowe lampy doskonale współgrają z różną kolorystyką od eleganckiej czerni po delikatne pastele. Lampy w odcieniu ciepłej miedzi pasują nawet do stylu skandynawskiego. Przyciągające wzrok miedziane oświetlenie, dobrze dobrane doskonale zaprzyjaźnii się z każdym wnętrzem. Do wyboru mamy całą gamę odcieni miedzi. Wybór odpowiedniego odcienia zależy głównie od kolorystyki wnętrza.\nNasza oferta lamp miedzianych to starannie wyselekcjonowane lampy, które cechuje wysoka jakość wykończenia. Nieustannie poszerzamy to zacne grono modnych lamp. Zapraszamy do „spaceru” po naszych miedzianymi propozycjach.


Janowice Wielkie - Zamek Bolczów - Polskie Zabytki - Katalog zamków, pałaców i dworów w Polsce\n2017, zdjęcie Waldemar Potulny\nWspółrzędne GPS (zapis dziesiętny): 50.8608, 15.912\nMichał Jakobielski Rafał Terkner Maciej Adamek Waldemar Potulny Zbójcerz z Witkowa GREGORIUS ...\nObiekt:ruiny zamku ?Bolczów?, nr rej.: A/907/472 z 4.12.1958\nTrwałe ruiny na szlaku turystycznym.\nZamek janowicki jest przykładem średniowiecznej warowni wyżynnej rozbudowywanej w kilku etapach i wykorzystującej warunki terenowe. W tym przypadku jest są to malownicze formacje skalne. Zamek powstał przed 1375 roku z inicjatywy ochmistrza książąt świdnickich Mikołaja Bolcze. W roku 1433 w trackie wojen husyckich zamek został zniszczony przez mieszczan świdnickich. W latach późniejszych dźwignięto go jednak ze zniszczeń i rozbudowano a prace zainicjowane w latach 1517-18 przez Hansa Dippolda von Burghausa przyniosły mu świetność. Na lata 1537-43 przypada okres kiedy właścicielem zamku był Just Dietz zwany Decjuszem- dworzanin króla Zygmunta Starego. Na pierwszą połowę XVI wieku przypada modernizacja systemu fortyfikacyjnego, który w trakcie zmian otrzymał barbakan oraz basteję. W roku 1645 nastąpił upadek zamku. W trakcie wojny trzydziestoletniej został on zdobyty a następnie spalony przez wojska szwedzkie. Od tego czasy zamek nie był już zamieszkiwany.\nZamek górny stanowi najstarszą część zamku wzniesioną przed 1375 rokiem. Wznosi się on między dwiema formacjami skalnymi włączonymi w system murów obronnych. Na wzniesieniu północno zachodnim zwanym Kapelanią wznosi się kamienny dom mieszkalny. Po przeciwnej stronie, w narożu południowo zachodnim założenia ulokowano wieżę obronną, natomiast w kurtynie południowej zlokalizowano bramę główną. Brama prowadziła na nieregularne przedzamcze założone po 1433 roku. Przedzamcze składało się z dwóch dziedzińców oddzielonych od siebie grupą skał. W czasach nowożytnych od strony południowo wschodniej dobudowano rozbudowany system bramny. W drugiej ćwierci XVI wieku średniowieczna wieża z przejazdem została wyposażona w basteję od północy oraz półkoliste przedbramie prowadzące na most nad fosą. W roku 1848 przeprowadzono pierwsze poważniejsze prace zabezpieczające. Na początku XX wieku na zamku górnym zostało założone schronisko turystyczne, które uległo zniszczeniu po II Wojnie Światowej. W roku 1965 ruiny zamku zostało ostatecznie zabezpieczone.\nObiekt położony jest na skalistym, granitowym wzniesieniu (561 m n.p.m) nad potokiem Janówka. Najstarszą częścią jest dziś zamek górny, który zbudowano między dwiema formacjami skalnymi, które współtworzą ciąg obronny. Na północno-zachodnim wzgórzu - Kapelani, wzniesiono podpiwniczony budynek mieszkalny o wymiarach ok. 7,8x20 metrów. Jego przyziemie było dwuizbowe.\nNaprzeciw wzniesiono narożną czworoboczną basztę obronną, po południowej stronie umieszczono bramę, prowadzącą na podzamcze. W centrum dziedzińca wykuto w skale zbiornik na wodę. Ostatnią fazę rozwoju zamku przedstawia bardzo dobrze możemy ujrzeć patrząc na system bramny z wieżą, basteją i barbakanem, który wiedzie do mostu nad fosą.\nZbójcerz z Witkowarok i 11 miesięcy temu\nZamek zaliczony. Cudo, unikat.\nObowiązkowy cel wizyty każdego zamkołaza.\nruiny zamku Bolczow w Karkonoszach na DSL. .fajne miejsce , zamek dostępny dla wszysktich za darmo , niestety niektorzy urzadzaja tam pijackie imprezy z ogniskiem - , nawet podczas pobytu ciekawskich turystow ( jak my ) za dnia .. i to ta ciemna strona ruin tego zamku .\nBrakuje tam chyba po prostu gospodarza. Widać, że teren zamku zarasta krzakami i samosiejkami. Śmieci bardzo mało, prawie wcale. Ale doprowadzają tam teraz do samego zamku jakby drogę dojazdową, szeroką na co najmniej 2 samochody, od strony północnej.\nChwala temu kto wejdzie na sama gore do zamku ...nie po utartej sciezynie okrezna droga ale na przelaj pod stroma gore przez las ! Dla tych najodwazniejszych..nocleg w spiworze...


Czym kusi Podkarpacie? Lotnictwo i ekologia chlubą regionu | Podkarpacie | Aktualności | RESinet\nZiemia do roślin 10 litrów\nCzym kusi Podkarpacie? Lotnictwo i ekologia chlubą regionu\nTe dwie gałęzie to przyszłość województwa. Wraz z ich rozwojem spodziewane jest także ożywienie w turystyce.\nWyżej wymienione dziedziny uwzględnione zostały jako branże kluczowe w Regionalnej Strategii Innowacji Podkarpacia. Oznacza to, że są to sektory, w których widoczny jest ogromny potencjał.\nDynamiczny rozwój lotnictwa dostrzegalny jest już od wielu lat. Na szczególną uwagę zasługuje klaster Dolina Lotnicza, w którym prężnie działa ponad 120 podmiotów. Już teraz region korzysta z innowacyjnych technologii, realizując nowoczesne projekty na skalę nie tylko regionalną czy krajową, ale też międzynarodową. W niedalekiej przyszłości lokalny przemysł lotniczy pozwoli wydzielić kolejne miejsca pracy. Szacuje się, że możliwe będzie utworzenie nawet 4 tys. wakatów.\nKolejny sektor, jaki również zasługuje na wyróżnienie, to szeroko rozumiana ekologia. W tę dziedzinę wpisują się zarówno tradycyjne, podkarpackie wyroby spożywcze odznaczające się doskonałą jakością, jak także oparte na wysokich standardach ekologiczne przetwórstwo i rolnictwo.\nDo kategorii „jakość życia” zalicza się również coraz to większe możliwości w zakresie zdrowia, a mianowicie kompleksowe oferty podkarpackich domów seniora, sanatoriów oraz klinik. Potencjał zauważalny jest też w sferze tzw. „eco-technologii”, w której uwzględnia się energooszczędne budownictwo w systemie pasywnym oraz odnawialne źródła energii. To wszystko sprawia natomiast, że teren Podkarpacia sukcesywnie staje się obszarem wyjątkowo ciekawym turystycznie, tym bardziej, że są ku temu predyspozycje, patrząc na walory przyrodnicze. Zachętą do odwiedzenia województwa są systematycznie polepszane warunki środowiskowe, umożliwiające komfortowy wypoczynek połączony ze zwiedzaniem i rekreacją.\nPodkarpacie, województwo podkarpckie, lotnictwo Podkarpacie, ekologia Podkarpacie


Pojęcie poligrafii i wiele więcej - http://nawigatorpro.org.pl/\nDodane: 07-11-2016 06:04\nBudowa potrzebuje geodety. Dlaczego?Krótko na temat kancelarii prawnychCzy w 2020 zdołasz bhp?Dbaj o swój samochódCzy żeby znaleźć dentystę w Cieszynie potrzebne są uprawnienia?Druk w różnych zakładach poligraficznych. Kilka faktówNie wiesz wszystkiego o psach?Why You should visit Cracow?Piece, kotły, nagrzewnice - co powinieneś o tym wiedziećDobry dentysta ZabrzeHiszpania - praktyczne poradyWielozadaniowe zwyżki z operatorem Are there changes how to fix a car? 9 Wypowiedzi O Tym Jak Leczyć zęby, Które Nie Powinny Nigdy PaśćDbaj o czystość swojego autaJak w 2020 transportować ponadgabaryty na sto procent!Outsourcing bhp WarszawaKwestia kosmetyków i olejków. C warto kupić?Pogrzeb - część naszego życia10 Mało Znanych Czynników, Które Mogą Przeszkodzić Ci Wydrukować ReklamęSkuteczne pozycjonowanieUdana imprezaCzy zamówić etykiety cyfrowe jest trudno?Sposoby na ogrzewanie zimowych tarasówJak można w 2020 znaleźć dobrego prawnika?Rekuperacja i alternatywy w ogrzewaniu\_Ogólnie o rekuperacji w domuHave You ever been in Cracow?Jak dbać o swoją urodę? Kilka faktówKartoteki przyszłościArtykuł o odzieży medycznej


Co jest dobre na biegunkę? | Gastroekspert\nHome / Biegunka / Co jest dobre na biegunkę?\n22 stycznia 2018 BiegunkaCo jest dobre na biegunkęGastro Ekspert\nPodczas każdej choroby zastanawiamy się, co zrobić, aby jak najszybciej powrócić do zdrowia. Najważniejsze jest rozpoznanie przyczyn dolegliwości i walka z nimi. Nie inaczej jest w przypadku problemów z wypróżnianiem. Zadajemy sobie pytanie: „co jest dobre na biegunkę?”. Czynnikiem najczęściej ją powodującym są bakterie, wirusy i toksyny. Działają one negatywnie na układ trawienny, dlatego nasz organizm reaguje przyspieszonym i częstszym oddawaniem luźnego stolca.\nW domowych sposobach jest rozwiązanie na każdą chorobę. W końcu nasze babcie jakoś musiały sobie radzić i miały swoją odpowiedź na pytanie, co jest dobre na biegunkę. Jedne sposoby są bardziej skuteczne na biegunkę, inne mniej. Na biegunkę polecana jest zmiana diety oraz m.in. spożywanie kakao, np. w postaci kilku kostek gorzkiej czekolady, które ma właściwości hamujące luźne stolce. Podobnie działa jedzenie suszonych jagód lub picie naparów z nich, ponieważ te owoce zawierają duże ilości garbników, które działają bakteriobójczo i hamująco. Ich właściwości mogą jednak okazać się zbyt słabe, aby odpowiednio zwalczyć bakterie i zatrzymać biegunkę. Ważne jest usunięcie ich z organizmu.\nRozwiązania z apteki na biegunkę\nCzęsto przyjmowanym lekiem na biegunkę jest węgiel aktywny, ponieważ ma właściwości absorpcyjne. Oznacza to, że m.in. wiąże gazy jelitowe i drobnoustroje, w ten sposób usuwając je z organizmu. Dodatkowo węgiel nie skraca czasu trwania biegunki ani nie redukuje ilości wydalanych stolców.\nKorzystnym rozwiązaniem będzie preparat, którego działanie jest znacznie szersze niż tylko pozbycie się drobnoustrojów powodujących biegunkę. Warto, aby lek wspierał też regenerację przewodu pokarmowego. Najlepszym działaniem jest eliminacja przyczyn i leczenie uszkodzeń. W ten sposób działa diosmektyt, czyli naturalna glinka, która ma silne zdolności adsorpcji, dzięki którym wiąże bakterie, wirusy i toksyny powodujące biegunki, a następnie wraz z nimi jest usuwana z organizmu. Dodatkowo ta substancja czynna ma właściwości powlekające, a więc ochronne. Powleka błonę śluzową przewodu pokarmowego, tworząc mechaniczną barierę, a jednocześnie przyspiesza regenerację uszkodzonych kosmków jelitowych.\nBez względu na wybraną metodę leczenia biegunki musimy pamiętać o nawadnianiu organizmu. Przyjmowanie dużej ilości niesłodzonych napojów pomoże uzupełnić deficyty gospodarki wodnej, jaki powstał po obfitym wydalaniu płynów wraz z luźnym stolcem. Należy pamiętać, że odwodnienie może prowadzić do pogorszenia się naszego stanu zdrowia i sprawić, że konieczna będzie hospitalizacja.\nWięcej informacji o diecie podczas biegunki: https://stopbiegunce.pl/sposob-na-biegunke/\n← Biegunka wirusowa – co musisz o niej wiedzieć\tZatrucie pokarmowe – jak pozbyć się biegunki? →\nOne thought on “Co jest dobre na biegunkę?”\nPingback: Zatrucie pokarmowe – jak pozbyć się biegunki?


Chyba nie ma strony internetowej bez obrazów, zdjęci, rysunków. W zależności od motywu strony www, grafiki odgrywają większą lub mniejszą rolę. Grafika na stronie www ma na celu uatrakcyjnienie treści, przyciągnięcie uwagi, nakłonienie klienta do wykonania pożądanego przez Ciebie działania. Użytkownicy patrzą na grafiki w inny sposób. Jeżeli są one powiązane z treściami, które czytają, których szukali, są ciekawą formą zwiększenia wartości treści. Jeżeli grafika przedstawia rysunek objaśniający treść, jest pożądana i oczekiwana przez klientów. W wielu jednak wypadkach grafika jest w bardzo luźny sposób powiązana z treścią na stronie internetowej.\nGrafika na stronie www może też mieć negatywny przekaz. Szczególnie w sytuacji, gdy jest źle dobrana, dominuje na stronie. Przytłacza swoim rozmiarem i przekazem. W takich sytuacjach klienci ignorują ją, mając świadomość, że nie wzbogaca ona przekazu. Grafika na stronie www ma za zadanie przełamanie monotonii czystego tekstu.\nBardzo trudno dobrać jest atrakcyjną grafikę do treści na stronie. Dobre dobranie grafiki do treści wymaga dużo pracy, aby ją znaleźć lub aby ją przygotować.\nOprócz grafiki na stronie www ważny jest również sposób prezentacji. Statyczne grafiki nie zaburzają przekazu treści. Trudniej zarządzać grafikami, które zmieniają się, a treść pozostaje taka sama. W takiej sytuacji klienci są rozpraszani grafiką, która nie wnosi nowej wartości do przekazu.\nW tym punkcie należy poruszyć pytania\nPo co tworzysz treści na stronie www?\nPo co dodajesz grafikę do treści artykułów?\nJaki obraz Twojej strony www w oczach klienta chcesz uzyskać?\nPostaraj się udzielić sobie samemu odpowiedzi na te pytania. Bez nich będziesz błądził. Będziesz starał się wykonywać wiele, różnych działań które nie są skoordynowane. Działań, które snie są spójne. Wiedząc co chcesz uzyskać, w jakim celu, łatwiej to osiągniesz.\nzasady jej wykorzystania\nDobrana do treści. Mająca istotny związek z treścią publikowaną na stronie www. Taka, która poprzez jej dodanie powoduje, że klienci uważają treść z grafiką, za większą wartość niż bez niej.\nDostosowana do charakteru strony www. Grafika, nie tylko pasuje do treści artykułu, ale również do charakteru strony.\nBardzo dobrej jakości. Ostra i bez dodatkowych znaków graficznych.\nLekka, nie obciąża transferu danych. Szczególnie w przypadku użytkowników mobilnych. Nie może mieć więcej niż 150KB.\nPozyskana z legalnego źródła. Nie trzeba tego komentować. zamieść źródło grafiki, w sytuacji, w której źródłem grafiki jest darmowy serwis.\nStatyczna. Nierozpraszająca uwagi klientów. Chyba że treścią strony jest grafika.\nZachęcająca do zapoznania się z całością treści artykułu. Do scrollowania artykułu do samego dołu.\nGrafika na stronie www, poznaj klientów\nOprócz wiedzy, co jest istotne dla Ciebie, musisz wiedzieć co jest istotne dla klientów.\nW jakim celu przeglądają oni Twoją stronę www?\nCo jest dla nich istotne?\nCzego oczekują od grafiki?\nCzego nie chcą oglądać?\nGrafika na stronie www, poznaj swoją konkurencję\nPoznaj wartości, które przekazują grafiki na innych stronach www. Sprawdź jak się czujesz jako ich klient, konsument grafiki. Sprawdź czy odpowiada Ci sposób ich prezentacji. Powiazania pomiędzy treściami, a grafikami.\nGrafika na stronie www, kilka pytań\nPoniżej znajdziesz kilka pytań. Odpowiedzi, które ułatwią Ci zarządzanie grafikami na stronie internetowej\nOd czego zależy jakie zdjęcia pokazuje wyszukiwarka www?\nTworząc grafikę, wykonując zdjęcie otrzymujesz plik np. img_0001. Taka jest jego nazwa. I tak odczytuje nazwę grafiki Google. Czyli wyświetli się ona wtedy, gdy użytkownik wpisze w wyszukiwarkę img_0001. Kto tego szuka? Jak zapewne wiesz nie jesteś pierwszy. Google nie odczyta obrazu zawartego w grafice. Przynajmniej na razie. Aby wyszukiwarka znalazła grafikę musi ona mieć nazwę zgodną z treścią, której szukają klienci.\nChcąc aby to właśnie Twoja grafika była wyświetlana na początku obrazów na określone słowa kluczowe, musisz w ten sposób nazwać pliki. Poznaj preferencje klientów, aby prawidłowo dopasować nazwę pliku graficznego z treścią, którą przedstawia. Dowiedz się czego klienci szukają w internecie. Użyj dokładnie takiej nazwy dla swojej grafiki. Zmień nazwę każdego pliku graficznego z img_0001 na inną. W moim przypadku, do tego artykułu grafika ma nazwę grafika na stronie www,. Możesz również dodać dłuższy opis pliku. Zarówno WordPress jak i Joomla! pozwalają opisać plik graficzny.\nCzy atrybut ALT jest konieczny?\nTak, jest konieczny. Atrybut ALT to alternatywny opis grafiki. ALT dodaje również wartość SEO Twoich tekstów. Szczególnie jest istotny w sklepach internetowych. Każdy produkt powinien posiadać opis produktu, który przedstawia. Chcąc się jeszcze bardziej wyróżnić, każda grafika powinna posiadać Twoje logo, logo Twojej strony www. W ten sposób klienci przeglądający grafiki, od razu widzą z jakiej strony internetowej one pochodzą. W sytuacji w której produkty posiadają swoje alfanumeryczne symbole, opisy również je zawierają. Są klienci, którzy wiedzą, co szukają. Szukają kodów alfanumerycznych produktów, szczególnie w sytuacji, w której są zdecydowani na zakup. Nie używaj w opisach tylko słów, które nie wyróżniają jednoznacznie produktu np. najtańsza koszulka, bluza z kapturem. Dodaj do nich cechy charakterystyczne produktu.\nCzas ładowania i wyświetlania się grafik jest bardzo istotny. Im krótszy tym lepiej. Google oceniając wartość strony www bierze pod uwagę czas jej ładowania. W ten sposób sprawdza, czy strona internetowa jest przyjazna klientom. Promuje te, które są lepiej zoptymalizowane. Długość czasu wyświetlania się strony internetowej w dużej mierze zależy od wielkości plików graficznych. W większości wypadków, stanowią one 80 - 90% wagi strony. Dla sklepów internetowych zaleca się aby pojedynczy plik grafiki nie był większy niż 100 – 150 KB.\nJakie pliki graficzne umieszczać na stronie internetowej jpeg, gif czy png?\nJaka jest różnica pomiędzy tymi trzema formatami plików graficznych. Pliki jpeg posiadają przyzwoitą jakość przy ograniczonej wielkości.\nPliki gif mają gorszą jakość niż pliki jpeg. Przy porównywalnej jakości obrazu plik gif może mieć dwa razy większą wielkość. Pliki gif oferują małą paletę barw.\nPliki png oferują lepszą jakość niż jpeg i gif. Niestety kosztem dużo większej wielkości.\nGrafika na stronie www, na koniec\nW większości wypadków pliki jpeg są najlepszym rozwiązaniem dla sklepów internetowych.\nGrafika na stronie www, podsumowanie\nPamiętaj, że większość klientów pragnie przeczytać tekst. Tylko bardzo mała grupa szuka grafik. Stąd użyte i wykorzystane przez Ciebie grafiki są uzupełnieniem treści, a nie na odwrót.\nPamiętaj o spójności. Zasadzie, że określone grafiki związane są z określonymi treściami. W ten sposób klientom będzie łatwiej korzystać ze strony www.\nPamiętaj, o wyszukiwarce. Klienci korzystający z wyszukiwarek wpisują treści. To poprzez nie trafiają na Twoją stronę. I tak pozostanie jeszcze przez długi czas\nPamiętaj o testach. Testuj zastosowane rozwiązanie. Nie zawsze szybko ładująca się strona internetowa jest najważniejszą wartością dla klientów. Równowaga pomiędzy jakością, a wielkością grafiki może być dobrą strategią.\nKoszt strony internetowej może znacząco wzrosnąć, w sytuacji, w której potrzebujesz dużą liczbę bardzo dobrych jakości zdjęć.\nTworzenie stron internetowych to nie tylko tworzenie wartościowych tekstów. Tworzenie stron internetowych to także tworzenie atrakcyjnych grafik. Strony internetowe WordPress Warszawa, to jedna z naszych kompetencji.


Boris Johnson i minister finansów ukarani za złamanie restrykcji covidowych | Anglia Praca, mieszkanie, nauka, ogłoszenia :: Polonia, Polacy w Southampton Wielka Brytania\nStart Wiadomości Boris Johnson i minister finansów ukarani za złamanie restrykcji covidowych\nBoris Johnson i minister finansów ukarani za złamanie restrykcji covidowych\nPremier Boris Johnson i jego żona Carrie oraz minister finansów Rishi Sunak zostaną ukarani mandatami za spotkania towarzyskie na Downing Street w czasie lockdownu.\nJohnson stanie się pierwszym urzędującym premierem Wielkiej Brytanii, który będzie ukarany za złamanie prawa. Mandaty karne nie są równoznaczne z wyrokiem skazującym, ale w przypadku ich niezapłacenia mogą skutkować wezwaniem do sądu i wszczęciem postępowania karnego.\nPartia Pracy i Szkocka Partia Narodowa zażądały dymisji Sunaka i Johnsona, a Liberalni Demokraci – zwołania posiedzenia Izby Gmin, by można było przegłosować wniosek nad wotum nieufności dla szefa rządu.\nJednak o ile w momencie, gdy zaczynało się policyjne dochodzenie, odwołanie Johnsona było realne, bo domagała się tego także część posłów z jego Partii Konserwatywnej, to teraz w związku z wojną na Ukrainie i aktywną rolą, jaką odgrywa brytyjski premier w pomocy dla tego kraju, jego dobrowolna rezygnacja bądź odwołanie wydają się być wysoce mało prawdopodobne.\nPoprzedniOstrzeżenie dla małych firm w Southampton przed cyberprzestępcami\nNastępnyWeź udział w wielkiej bitwie wodnej, aby uczcić tajski Nowy Rok


Stowarzyszenie Polskich Artystów Muzyków :: XXXVIII Kurs Interpretacji w Zakresie Gry na Instrumentach Dętych w Dusznikach Zdroju\nPrzesłuchania do Orkiestry Filharmonii ... » « Odszedł Zasłużony Członek ...\n2. Organizatorem Kursu jest Stowarzyszenie Polskich Artystów Muzyków – Oddział we Wrocławiu. Współorganizatorami są:\n- Katedra Instrumentów Dętych, Perkusji i Akordeonu Akademii Muzycznej im. Karola Lipińskiego we Wrocławiu ,\n-Centrum Edukacji Artystycznej\n3. Kurs obejmuje warsztaty gry na instrumentach dętych w specjalnościach: flet, obój, klarnet, saksofon, fagot, trąbka, róg, puzon, tuba.\n4. Zajęcia Kursu prowadzone będą w formie zajęć indywidualnych i zespołów kameralnych , obejmują również koncerty poszczególnych klas instrumentalnych oraz koncert finałowy przedstawicieli wszystkich klas instrumentalnych. W koncertach poszczególnych klas wystąpią wszyscy uczestnicy czynni.\n5. Zajęcia odbywać się będą Dusznikach Zdroju: w Dworku Chopina, w budynkach Domów Wczasowych w Dusznikach Zdroju.\n6. Kierownikiem artystycznym Kursu jest dr Adam Wolny, a kierownikiem organizacyjnym mgr Paweł Maliczowski.\n7. Uczestnicy zgłaszają swój udział w Kursie poprzez wypełnienie odpowiedniej karty zgłoszenia online dostępnej na stronie internetowej www.spam.wroclaw.pl w zakładce Kursy. Uczestnicy niepełnoletni oprócz wypełnienia karty online powinni ponadto zgłoszenie wydrukować i podpisane przez rodzica bądź pełnoprawnego opiekuna w formie skanu przesłać drogą mailową na adres: duszniki@spam.wroclaw.pl\n8. Wzór karty zgłoszenia dla uczestnika pełnoletniego i niepełnoletniego stanowi odpowiednio Załącznik nr 1 i 2 do niniejszego Regulaminu.\n9. Termin przyjmowania zgłoszeń upływa z dniem 15.06.2021r.\n10. Udział osoby niepełnoletniej, tj. osoby, która nie ukończyła 18 lat w momencie dokonywania zgłoszenia, może zgłosić wyłącznie rodzic lub opiekun prawny.\n11. Osoby, które nie ukończyły 16 roku życia, mogą wziąć udział w Kursie, wyłącznie pod opieką rodzica lub opiekuna prawnego.\n12. Organizator nie zapewnia opieki uczestnikom niepełnoletnim.\n13. Kierownictwo kursu nie ponosi odpowiedzialności za wypadki i kradzieże.\n14. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za bezpieczeństwo uczestnika w czasie trwania Kursu, jak również w czasie dojazdu do Dusznik i powrotu do miejsca zamieszkania lub innej destynacji.\n15. Zaleca się posiadanie przez uczestników kursu ubezpieczenia od kosztów leczenia.\n16. Koszt udziału w Kursie dla uczestników aktywnych wynosi 800zł ,dla uczestników biernych 500zł, dla nauczycieli/obserwatorów 200zł\n17. Uczestnicy samodzielnie ponoszą koszty noclegów i wyżywienia .\n18. Organizator wskazuje ośrodki i domy wczasowe, w których można skorzystać z noclegów\n- ośrodek Etiuda - Znajduje się nad Czeską gospodą,\nPokoje są w różnych konfiguracjach, 2,3,4,5 osobowe. W każdym z pokoi jest łazienka i tv. W korytarzu znajduje się dostępny dla wszystkich pokoi aneks kuchenny.\nWłaściciel: Pan Zbigniew Śliwiński tel.: 667 788 898\n- ośrodek 4 Pory Roku (dawne Siódme Niebo) - , pokoje w różnej konfiguracji, w każdym łazienka. Właściciel oferuje możliwość pełnego wyżywienia (śniadania obiady kolacje, obiadokolacje).\n- pensjonat SCANDIA - oferuje noclegi jak i wyżywienie. Ośrodek położony w niedalekim sąsiedztwie Dworku Chopina\n- OWS Strzecha - Ośrodek położony w niedalekim sąsiedztwie Dworku Chopina\n- Villa Fortuna - Ośrodek położony w sąsiedztwie ośrodka 4 Pory Roku\n- Ośrodek - Złote Modrzewie - Odległość ważnych miejsc od obiektu: Dworek Chopina – 2,3 km, Muzeum Papiernictwa – 1,1 km.\n- Hotel Impresja - ośrodek w Zdroju\n- Verona - ośrodek w Zdroju\nRezerwacja noclegów w podanych ośrodkach wraz ze zdjęciami i opisem dostępna na Booking.com\n19. Czynny uczestnik Kursów w ramach opłaty 800 zł uczestniczy w 8 lekcjach indywidualnych. Może brać udział w zespołach kameralnych, w lekcjach otwartych, wykładach i seminariach.\n20. Uczestnik bierny – obserwator w ramach opłaty 500 zł ma prawo wstępu na wykłady, lekcje otwarte, koncerty, może też czynnie uczestniczyć w zajęciach zespołów kameralnych .\n21. W dniu przyjazdu uczestnik zobowiązany jest do podpisania Regulaminu kursu. Od tego momentu ponosi wszelkie konsekwencje, które z tego wynikają.\n22. Opłatę wpisową w kwocie 200zł za udział w Kursie, uczestnicy zobowiązani są wnieść w terminie do dnia 15.06.2021 r. na konto: Stowarzyszenia Polskich Artystów Muzyków oddział we Wrocławiu, ul. Szewska 47/2, 50-139 Wrocław, z dopiskiem Kurs Duszniki2021, imię i nazwisko uczestnika.\nz dopiskiem Kurs Duszniki 2021 imię i nazwisko uczestnika.\n23. Opłata za Kurs pobierana będzie w Dusznikach - Zdroju w dniu rozpoczęcia Kursu. Opłata będzie pomniejszona o wpłaconą kwotę zaliczki.\n24. W przypadku konieczności wystawienia faktury za dokonanie opłaty należy przesłać maila z prośbą o wystawienie dokumentu księgowego na adres: duszniki@spam.wroclaw.pl\n25. W przypadku rezygnacji z udziału w Kursie po 15.06.2021 r. uiszczony zadatek wpisowy nie podlega zwrotowi.\n26. Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania zajęć w poszczególnych specjalnościach z ważnych przyczyn. W takim wypadku Uczestnicy Kursy z danej specjalności otrzymają zwrot wniesionych opłat.\n27. Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania Kursu z ważnych przyczyn. W takim wypadku Uczestnicy otrzymają zwrot wniesionych opłat.\n28. Liczba miejsc na Kursie jest ograniczona. O zakwalifikowaniu uczestnika do udziału decyduje kolejność zgłoszeń.