Plany, cele i postanowienia - jak planować i realizować - A Napiszę\nCzas na zmiany, nowe plany\nWiększości osób, Nowy Rok kojarzy się z nowym początkiem. To właśnie wtedy chcą coś zmieniać w swoim życiu, robiąc plany na nadchodzący rok i stawiając sobie nowe cele lub postanowienia. Ale czy tak musi być? Czy nasze plany nie mogą zmienić się w ciągu roku? Czy jeśli niczego nie zaplanowaliśmy i nie wyznaczyliśmy sobie żadnego celu, to musimy czekać do Nowego Roku? Może właśnie to, że planujemy coś w momencie, w którym nie jesteśmy gotowi na zmiany, sprawia, że znowu nasze plany i cele nie wypalają? No bo co, trzeba mieć noworoczne postanowienia? A może warto poczekać i wybrać inny moment, kiedy będziemy bardziej pewni, że nasze plany mają jakąś szansę na spełnienie.\nMoże poczekajmy na wiosnę, bo wtedy bardziej się chce? A jeśli pewne plany już znamy, np. w perspektywie mamy przeprowadzkę i to będzie właśnie ten dobry czas na zmiany? Może poczekajmy na jakąś ważną datę, np. urodziny, która jest dla nas idealnym momentem, żeby zrobić jakieś postanowienia? Często najbliżsi, naszą zmianę pracy czy partnera, uważają za ten idealny moment. Ale czy my tak uważamy? Zmiany takie, na pewno byłyby dobrym momentem, na dalsze życiowe plany, ale to musi być nasza decyzja. Nikt nam, nie może wybierać momentu, w którym mamy coś zmienić w swoim życiu. My sami musimy poczuć, że to jest ten właśnie czas, bo robienie czegoś na siłę, w nieodpowiednim momencie, może nas tylko zniechęcić. I nasze plany, cele i postanowienia, pójdą w zapomnienie.\nPlany Twoje, czy innych?\nA po co coś zmieniać? Jeśli jest Ci dobrze z Twoim życiem, to po co wyznaczasz sobie cele i robisz postanowienia? Dla siebie, czy dla innych? Wypadałoby ćwiczyć i biegać, bo inni ćwiczą i biegają… ale czy tego chcesz? Dobrze by było zdrowiej się odżywiać, bo to teraz takie modne… ale czujesz taką potrzebę, czy będziesz się zmuszać przegryzając brukselkę? Mogłabym dalej przytaczać przykłady, ale po co? Myślę, że już wiesz o co mi chodzi. Jeśli chcesz coś zmienić, zrób plany, wyznacz sobie cele, ale nie rób tego, bo inni tego oczekują, bo chcesz być na czasie. Zrób to dla siebie, bo tak czujesz, bo tego chcesz. Nie stawiaj sobie celów, które są właśnie na topie, ale Tobie kompletnie nie leżą. Nie zaimponujesz nikomu, robiąc coś, niezgodnie ze swoimi przekonaniami. Zmuszając się do czegoś, zrobisz z siebie osobę nieszczęśliwą i opryskliwą dla innych. A w dodatku raczej nie osiągniesz celu.\nWszystkie Twoje plany, cele i postanowienia, muszą być Twoje, a nie innych. Owszem możesz słuchać innych osób, które Ci imponują swoim stylem życia czy konsekwencją w działaniu. Może ich zachowanie przekona Cię do zmian, których na tą chwilę nie pragniesz, ale pamiętaj, że nie możesz robić niczego na siłę. Takie zachowanie, raczej nie przyniesie niczego dobrego.\nRobiąc postanowienia, zrób rachunek sumienia\nZnajdź chwilę tylko dla siebie, pozwól sobie na relaks i szczerość wobec siebie. Niekoniecznie będzie miło. W końcu masz sobie wygarnąć wady, które chcesz zmienić, bo Ci przeszkadzają, bo źle się z nimi czujesz. Dlatego warto, żeby ta chwila mimo wszystko była miła, postaw na muzykę, przekąskę, czy co tam wolisz. Wprawdzie z tą całą relaksacyjną otoczką, będziesz łaskawiej na siebie patrzeć i wady może wydadzą się mniejsze i nie warte zmiany. Ale myślę, że podchodzenie do zmian ze złością ( a ta na siebie jest najgorsza, bo nie ma na kogo zwalić), nie będzie czymś dobrym. Nie może być tak, że czujesz nad sobą bat, bo szybko możesz się zbuntować.\nLepiej, jeśli w miłej atmosferze, wygarniesz sobie, co należy zmienić, jednocześnie, chwaląc się za to co robisz dobrze, bo robisz na pewno i doceń to, doceń siebie. Łatwiej będzie Ci robić plany i postanowienia, wiedząc, że nie jesteś osobą beznadziejną. Przypomnij sobie swoje inne osiągnięcia, nawet te najmniejsze. Jak to nie było? A brak słodyczy przez tydzień? A ta przeczytana książka, która tyle czekała? A to, że już prawie zawsze odnosisz szklankę? Przypomnij sobie, te wszystkie “drobnostki”, które dla Ciebie, były krokiem milowym. Od czegoś trzeba zacząć, więc zacznij od pochwał. Takie zachowanie motywuje do dalszego działania.\nWizualizuj swoje plany i cele\nPowyższe rady dotyczyły bardziej zmiany stylu życia i poprawienia swoich słabych stron. Ale przecież cele i plany mogą dotyczyć różnych rzeczy, które już od dawna chodzą Ci po głowie i które co roku postanawiasz zrealizować. Wiesz, że niektóre z nich muszą poczekać, np. ze względów finansowych i godzisz się na to, wierząc, że niedługo uda Ci się je zrealizować. Niektórych nie realizujesz, bo Ci się nie chce. Np. ciągle marzysz o tym, żeby nauczyć się grać na gitarze, ale czy to musi być w tym roku? Trzeba kupić gitarę, poszukać jakiegoś kursu i jeszcze się uczyć. Tylko, że jesteś leniem (przepraszam, ale dużo ludzi tak ma), więc kurs czeka i też go przekładasz.\nJeśli Twoje plany dotyczą czegoś miłego, np. jakiejś zagranicznej wycieczki, to chętniej je zrealizujesz. Ale jeśli Twoje cele wymagają od Ciebie wysiłku lub wręcz na sama myśl o nich robi Ci się słabo, to kolejny raz możesz ich nie zrealizować. Tutaj na myśl przyszły mi jakieś zabiegi, np. u dentysty. Wiesz, że Twoje zęby wymagają konkretnego leczenia, bo coraz częściej dają Ci o sobie znać i co rusz wyczuwasz językiem kolejną dziurę. Ale taki cel to nic przyjemnego i czekasz, aż zmusi Cię sytuacja.\nW przypadku takich planów, warto zwizualizować efekt końcowy. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że to wszystko co było planem, jest już za Tobą. “Kurcze, jaka to ulga, że mam już wyleczone zęby, wcale nie było tak źle, a już nie muszę o tym myśleć”. “Ale znajomi byli zaskoczeni, moim koncertem gitarowym podczas grilla, to była niezła frajda”. “Dobrze, że te cele za mną i mogę zająć się realizacją następnych”. Takie podejście pomaga chociaż zacząć realizację planów, a potem powinno być już łatwiej.\nRada, która często się pojawia, działaj pomału, rób wszystko małymi kroczkami. Kiedy już wiesz co chcesz zmienić, co Ci się nie podoba, wybierz jeden cel. Niech Twoje plany nie wybiegają za daleko. Skup się na jednej rzeczy i zaplanuj, że będziesz to robić konsekwentnie przez określony, na razie krótki czas. Mówi się, że wystarczą dwa tygodnie, żeby pewne działania, stały się nawykiem. Jeśli masz w perspektywie wielkie plany, to niech poczekają, wytrwałości naucz się na rzeczach mniejszych i łatwiejszych. Z czasem zacznij podnosić poprzeczkę, robiąc kolejne plany i realizując nowe cele. Możesz też robić coraz trudniejsze postanowienia. Kiedy zobaczysz, że udało Ci się, jeść konsekwentnie jeden owoc dziennie, a jeszcze niedawno, ich smak, był Ci obcy, przekonasz się, że potrafisz więcej. Codzienne wstawanie o 15 min wcześniej, zawsze pościelone łóżko, zjedzone powoli śniadanie i inne rytuały, które kiedyś były niemożliwe do spełnienia, zmotywują do większych zmian.\nNie rób wszystkiego naraz, przecież możesz sobie pozwolić na “niedoskonałość”, bo jesteś tylko człowiekiem. Jeśli zmienisz już jedną swoją wadę, czy osiągniesz mały cel, rób kolejne plany. Może po miesiącu i paru sukcesach, poczujesz się na tyle pewnie, że postanowisz zmieniać kilka rzeczy naraz. Czasem mogą być ze sobą powiązane, np. będziesz wstawać wcześniej, żeby chodzić piechotą. Tylko Ty możesz poczuć, czy to już czas, żeby zrobić większy krok.\nRzuć się na głęboką wodę, realizując plany\nPowyższa rada, nie każdemu pasuje. Są osoby, które nie chcą bawić się w takie czajenie do celu, wolą od razu poczuć wyzwanie, które sobie postawili. Często dotyczy to radykalnych zmian, np. rzucania palenia. Jedni wolą ograniczać ilość wypalanych papierosów, a inni wolą rzucić je od razu. Świadomość, że pod ręką jest paczka papierosów, która kusi “oj teraz zapalę i do końca dnia koniec”, nie zawsze pomaga. Wtedy czasem warto rzucić się na głęboką wodę. Są też osoby, które robiąc jakieś postanowienia, chcą się sprawdzić, chcą coś sobie udowodnić. To taki test na wytrwałość i konsekwencję.\nJa parę lat temu zrobiłam coś takiego. Postanowiłam, że będę ćwiczyć, ale musiałam samą siebie do tego przekonać. Z osoby, która miała tróję z wuefu i przy wyborze drużyn np. do kosza, była w ostatniej piątce, chciałam zrobić osobę regularnie ćwiczącą. Wybrałam jedne z najtrudniejszych ćwiczeń, wymagające konsekwencji i samozaparcia. Uznałam, że udowodnię sobie i zrobię te wyczerpujące przysiady. Jeśli mi się uda, to wiem, że potem się nie poddam. Nie poddałam się, chociaż było mega trudno. Na samą myśl, chciało mi się płakać, zagryzłabym każdego, kto wtedy wchodził do pokoju. Ale nie opuściłam żadnego dnia i żadnego cholernego przysiadu.\nZdjęcie pochodzi ze strony dompelenpomyslow.pl\nJeśli jesteście ciekawi efektów, to jeśli chodzi o mój tyłek, niewiele się zmienił, za dużo było na nim tłuszczu, ale wiedziałam, że nie osiągnę efektu jabłuszka. Wybrałam te ćwiczenia, bo wymagały konsekwencji i samozaparcia i jeśli o to chodzi, to te przysiady bardzo dużo mi dały. W tym roku, właśnie jestem na diecie ONZ i nie ćwiczę, bo chcę Wam pokazać, że można schudnąć bez ćwiczeń. Ale były takie lata, gdzie ćwiczyłam przez 6 m-cy, 6 razy w tygodniu, intensywne cargo przez godzinę i byłam w tym bardzo konsekwentna. Czemu tylko przez pół roku – bo jestem człowiekiem.\nNie zamęczaj swoich bliskich\nKiedy zaczniesz już realizować swoje cele i postanowienia, poczujesz chęć podzielenia się z kimś swoimi osiągnięciami. W głowie pojawi się pełno pytań i wątpliwości, czy na pewno wszystko robisz dobrze, bo za łatwo lub za trudno Ci idzie. Dobrze, żeby wtedy był ktoś, kto Cię wspiera i rozumie. Jeśli z Twojego najbliższego otoczenia, tylko Ty jesteś na etapie zmian, domownicy lub współpracownicy, mogą Cię nie rozumieć. I pomimo całej sympatii czy miłości do Ciebie, Twoje realizacje postanowień, mogą być dla nich uciążliwe. Z jednej strony, będą Cię wspierać, a z drugiej, będą Cię unikać, bo Twoje zaangażowanie może być męczące. Po prostu, czasem bywa tak, że możesz się zafiksować na realizacji swoich planów. Może być tak, że ciągle będziesz o tym myśleć i mówić. Dla osób, nie robiących tego co Ty, naprawdę nudna robi się Twoja fascynacja nowo poznanymi słówkami obcojęzycznymi, czy ciągłe słuchanie o “robieniu mięśnia dwugłowego”.\nZnajdź kogoś, kto rozumie Twoje postanowienia\nDlatego warto znaleźć osobę, z którą można realizować wspólne cele. Tylko czasem jedna osoba, to za mało. Dlaczego? Każdy postawiony cel i dążenie do niego, jest pewną formą rywalizacji. Można się nawzajem wspierać i motywować. Ale… Jeśli jesteś osobą, która lubi rywalizację i lepsze wyniki osoby, która robi to samo co Ty, Cię zmotywują do osiągnięcia celu, to dobrze. Ale jeśli jesteś osobą, która nie lubi przegrywać, a okaże się, że masz gorsze wyniki, możesz się poddać. Ja tak miałam na wspomnianym wuefie, nie biegałam za szybko, więc moja wuefistka do testów, dawała mi mocniejszą osobę, którą miałam gonić. Ale po co? Przecież wiem, że ona jest lepsza i jej nie dogonię, więc biegłam wolniej, że niby mi nie zależy. Może zdarzyć się też tak, że to Ty osiągniesz lepsze wyniki i Twój “rywal” się podda, wtedy zostaniesz bez wsparcia.\nUważam, że najlepszą motywację uzyskasz w grupie fascynującej się tym co Ty. Są też odpowiednie fora w internecie, które zrzeszają ludzi, dążących do tego samego celu. Takie osoby na pewno Cię zrozumieją. Odpowiedzą na Twoje pytania, pocieszą i pogratulują sukcesów. Nawet jeśli część się wykruszy, to zostaną inni lub przyjdą nowi. Grupa czy forum, sprawiają, że nikt nie pozostaje bez wsparcia. Sama byłam na takim forum, kiedy pierwszy raz odchudzałam się z dietą ONZ, bardzo mi to pomogło. Mój nick, to apropos.\nNagradzaj się za osiągnięte cele\nBardzo się starasz i zauważasz już pewne sukcesy? Świetnie, doceń swój trud i pochwal się za swoje osiągnięcia. Nawet, jeśli okazało się, że poszło Ci łatwiej, niż się wydawało, to i tak, masz powód do dumy, za samo podjęcie wyzwania. Musisz doceniać nawet najmniejsze zmiany na lepsze. Nawet jeśli nie masz się komu pochwalić, to pamiętaj, że jesteś dla siebie najlepszą publicznością i komisją sędziowską. Oczywiście pod warunkiem, że plany realizujesz dla siebie, a nie dla innych.\nDlatego też, po każdej swojej wygranej, sięgaj po nagrodę, bo Ci się należy. Nie musisz od razu po miesiącu diety, rzucać się na kaloryczne jedzenie, ale odrobina słodyczy nie zaszkodzi. Może kręcą Cię zakupy, np. kolekcjonujesz brokatowe długopisy, to kup następny. A może poleż dłużej w łóżku, bo przecież umiesz już wcześniej wstawać, więc pewnie i tak się obudzisz. Każdy z nas, sam musi wybrać, jaka nagroda go zmotywuje i czy to musi być coś spektakularnego. Może wystarczy szczery, pełen dumy, uśmiech do lustra.\nUps! Wstań i idź dalej, nic się nie stało\nA porażka? Jaka porażka? Jeśli codziennie konsekwentnie dążysz do celu i trafi Ci się dzień lub dwa, które będą słabsze, to po prostu wstań i idź dalej. Małe potknięcie, nie może przekreślać wszystkiego. Często osoby, którym to się przydarzyło, traktują słabsze dni, jako koniec wyzwania i pozostają z poczuciem winy. Nie rób tak, jutro będzie nowy dzień i możesz działać dalej. Specjalnie nie użyłam zwrotu “zacząć od nowa”, bo to z reguły oznacza przyznanie się do porażki i świadomość, że trzeba zaczynać od początku, wcale nie pomaga.\nPamiętaj, że zbyt łatwe osiągnięcie celu, też nie jest dobre. Mówisz sobie “Skoro tak łatwo się udało, to zawsze mogę do tego wrócić” i sięgasz po papierosa. Gdyby osiągnięcie celów czy realizacja postanowień, były takie łatwe, to po świecie chodziłyby same ideały. Zawsze miej z tyłu głowy to, że inni też właśnie do czegoś dążą. Taka świadomość, potrafi zmotywować i dać kopa do działania. Musisz pamiętać, że pojedyncze potknięcia i błędy, są typowo ludzkie, tylko nie każdy chce się do tego przyznać. Dlatego oglądając w mediach perfekcyjne życie innych i słuchając motywacyjnych porad typu ”Nie siedź bezczynnie na d…”, “Ambitnie dąż do celu”, “Nie bądź mazgajem, od Ciebie zależy, co osiągniesz” – możesz poczuć się gorzej. Właśnie dlatego niektórzy już najmniejszy moment słabości, traktują jak największą porażkę.\nNie wiem, czy moje rady, choć trochę się Ci przydadzą. Mam jednak nadzieję, że chociaż odrobinę, pomogą Ci zrealizować założone plany. Ale musisz też wiedzieć, że nie jestem psychologiem i może nie powinnam pisać tego artykułu. Napisałam to co czułam i co podpowiedziało mi moje 49-letnie życie. Pamiętaj, że możesz sobie pozwolić na małe, a nawet większe potknięcia. Niech Twoja porażka nie sprawia, że nabawisz się braku pewności siebie i poczucia beznadziejności. Przyjdzie czas, że zrealizujesz swoje plany. Na tą chwilę i tak na pewno robisz coś, do czego dążą inni. I pamiętaj, ludzie idealni nie istnieją, chociaż niektórzy lubią tak o sobie myśleć.\n15 lutego, 2021 at 2:19 pm Odpowiedz\nBardzo trafne porady. Szczególnie dla początkujących. Najważniejsze to dać sobie czas na błędy, planować realne cele i w razie potrzeby weryfikować realizację planu w trakcie 🙂\n15 lutego, 2021 at 3:04 pm Odpowiedz\nMyślę, że wiele osób działa pod presją i za szybko się poddaje…


Efektywne zarządzanie kontaktami biznesowymi\nWprowadzony przez DYMO® na polski rynek system CardScan®; to połączenie szybkiego skanera wizytówek oraz najnowszej wersji oprogramowania do zarządzania kontaktami biznesowymi. System umożliwia szybkie gromadzenie i łatwe administrowanie pozyskanymi kontaktami. Dedykowany jest menedżerom, którzy cenią sobie wygodne i efektywne rozwiązania, przydatne w prowadzeniu mobilnego stylu życia.\nAby pozyskać dane kontaktowe przy użyciu CardScan® v9, wystarczy wsunąć wizytówkę w szczelinę skanera. Urządzenie automatycznie skanuje, a następnie przetwarza grafikę napisu na ciąg znaków. Zeskanowany tekst jest następnie zamieszczany w odpowiednich polach elektronicznej książki adresowej. Dane do bazy można również wprowadzać za pomocą funkcji „przeciągnij i upuść” – w ten sposób można pozyskać tekst z wiadomości e-mail, strony internetowej lub innego dokumentu elektronicznego.\nOprogramowanie do zarządzania kontaktami, dołączone do zestawu, pozwala na szybkie odnalezienie kontaktów i ich podział na kategorie. Tworzoną bazę kontaktów można w każdej chwili wyeksportować do plików takich formatów jak: Microsoft Outlook®, Outlook® Express, Microsoft Excel® czy Palm® Desktop. System umożliwia także płynną synchronizację stworzonej bazy z książką adresową Mac® (w przypadku modelu CardScan® Executive v9).\nInną funkcjonalnością systemu jest możliwość wydruku pozyskanych kontaktów na drukarce etykiet DYMO® LabelWriter™ – bezpośrednio z poziomu oprogramowania CardScan®. Dzięki temu stworzenie zestawu samoprzylepnych etykiet adresowych do osób w bazie możliwe jest poprzez zaledwie kilka kliknięć myszką. Z kolei wbudowana funkcja Image View pozwala użytkownikom na przeglądanie zdjęć zeskanowanych wizytówek.\nSkaner zasilany jest poprzez, dostępny w zestawie, kabel USB łączący go z komputerem. Urządzenie umożliwia skanowanie wizytówek w 7 językach z 14 różnych krajów. Okres gwarancji sprzętu wynosi 2 lata. Dodatkową zaletą produktu, w przypadku modelu CardScan® Executive v9, jest 30-dniowa bezwarunkowa gwarancja zwrotu pieniędzy.\n– Mimo postępu technologicznego wymiana wizytówek w trakcie spotkań biznesowych jest nadal bardzo popularna, dzięki jej głębokiemu zakorzenieniu w kulturze biznesowej. CardScan to idealne wsparcie menedżera prowadzącego mobilny styl życia. Jak każde urządzenie z rodziny DYMO, łączy w sobie wydajność pracy z wysoką jakością obsługi użytkownika – podkreśla Agnieszka Dyktyńska, Trade Marketing Manager w Newell Rubbermaid Poland, odpowiedzialna za rozwój produktów DYMO® na rynkach Europy Wschodniej.\nGama produktów CardScan® v9 obejmuje trzy modele, zróżnicowane pod kątem oczekiwań użytkownika. Najtańszy spośród nich – CardScan® Personal v9 – to precyzyjny monochromatyczny skaner wielkości dłoni, z łatwością mieszczący się w specjalnej torebce podróżnej, dołączonej do zestawu. Urządzenie skanuje wizytówkę w ciągu 5 sekund, a w zestawie znajduje się 1 licencja na oprogramowanie do zarządzania kontaktami. Z kolei CardScan® Executive v9 to zaawansowane urządzenie dla zaawansowanych użytkowników. Wykonuje pełne skanowanie wizytówki w ciągu 3 sekund, a oprogramowanie współpracuje także z komputerami Macintosh®. Dodatkowa funkcjonalność umożliwia skanowanie wizytówek bezpośrednio do programu Microsoft Outlook®. W zestawie znajduje się 1 licencja na system do zarządzania kontaktami, istnieje jednak możliwość użytkowania go przez kilku użytkowników poprzez zakup dodatkowych licencji. Model CardScan® Team v9 stanowi rozszerzenie modelu Executive o 1 dodatkową licencję. Dzięki temu użytkownik może udostępnić pozyskane przez siebie dane innej osobie za pomocą funkcji ochrony hasłem.\nSystem CardScan® v9 to jeden z kilku produktów wprowadzonych przez DYMO® na polski rynek w tym roku. Gamę nowości DYMO® uzupełniają: podręczne urządzenie drukujące LabelManager™ PnP (sprzęt typu Plug&Play), drukarka etykiet DYMO® LabelManager™ 420P, a także cyfrowe wagi DYMO® do listów i przesyłek.


Dermokosmetyki dla każdej skóry- tradzik-stop.pl\nDermokosmetyki to wyjątkowa grupa produktów o charakterze pielęgnacyjnym. To takie kosmetyki, które inaczej określane są aptecznymi a więc preparaty, których receptury łączą w sobie właściwości medyczne oraz kosmetyczne. Dzięki temu ich działanie nie będzie się opierać tylko na pielęgnacji, ale ma także za zadanie leczyć problemy, które będą nas trapić i są związane ze skórą, ciałem czy włosami.\nPośród takich kosmetyków znajdują się takie do cery suchej - znajdziemy tam emulsje, kremy ochronne, balsamy nawilżające oraz zmiękczające, kremy do stóp, żele oczyszczające, maski regenerujące. Wybór jak widać jest bardzo duży. Tak zwane dermokosmetyki do cery suchej długotrwale nawilżają cerę, jednocześnie mogą także wzmacniać barierę naszego naskórka. W ten sposób skóra będzie się charakteryzować tym, że jest bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych takich jak promieniowanie słoneczne czy mróz. Cera nie wysusza się tak łatwo, ponieważ dermokosmetyki chronią ją przed podrażnieniami, ograniczają utratę wody i uzupełnią braki w tłuszczach.\nDzięki nim skóra sucha z dnia na dzień będzie bardziej elastyczne, miękka i mniej szorstka.\nCera wrażliwa będzie szczególnie wymagająca i dlatego warto zapewnić jej kosmetyki na dobrym poziomie. Pośród nich znajdują się żele do mycia, specjalistyczne kremy natłuszczające i hydrolipidowe, emulsje, olejki i maseczki. Dermokosmetyki mogą dokładnie oczyszczać, normalizują pracę gruczołów łojowych, stymulują odbudowę naszego naskórka oraz chronią cerę przed wysuszeniem i złym wpływem czynników zewnętrznych. Produkt dla skóry wrażliwej odpowiadają za regulację hydrolipidową i wzmocnią barierę ochronną, dlatego będzie mniej podrażnień.\nDermokosmetyki do skóry dojrzałej są to szczególne preparaty pielęgnacyjne, których zadaniem jest nie tylko nawilżenie i ochrona, ale również opóźnienie procesów starzenia się skóry. To kosmetyki, które mają silne działanie przeciwzmarszczkowe.\nZnajdziemy wśród tych kosmetyków przeznaczone specjalnie do skóry trądzikowej, między innymi toniki, kremy, żele punktowe czy kapsułki, które zmniejszą problem wykwitów, łojotoku czy wyregulują poziom wydzielanego sebum.


Podwodne Królestwo | Ryby akwariowe - Nożowiec chitala, Brzeszczotek czarnoplamy\nBrzeszczotek jest spokojną rybą jednak nie nadaje się do akwarium ogólnego z małymi rybkami ponieważ staną się jego pożywieniem. Ciało jest wydłużone i bocznie spłaszczone. Kształtem przypomina klingę, grzbiet jest silnie wypukły zwężający się klingowato w kierunku ogona. Pysk jest zaostrzony. Płetwa odbytowa ciągnie się wzdłuż dolnej linii ciała. Od połowy ciała w kierunku płetwy ogonowej w linii poziomej znajduje się 9 czarnych okrągłych plam w białej otoczce. Plamki ułożone są malejąco. Dymorfizm płciowy nie występuje.\nAkwarium dla brzeszczotka powinno być sporych rozmiarów zwłaszcza jeżeli planujemy trzymać kilka osobników. Młode są łagodne z wiekiem stają się agresywniejsze zwłaszcza dla swojego gatunku. Starsze osobniki należy hodować w pojedynkę. Zbiornik powinien być dobrze filtrowany i napowietrzany. Jako podłoża można użyć drobnego piasku. Dekoracje w akwarium powinny być skromne. Należy stworzyć kilka\nkryjówek. Oświetlenie powinno być skromne, dlatego rośliny powinny być cieniolubne. Wskazane są też rośliny pływające.


Zaczną od oleju, a później będą estry - Puls Biznesu - pb.pl\nSkotan jeszcze w sierpniu ruszy ze sprzedażą oleju napędowego. Prezes myśli też już o handlu biopaliwami — i to zanim zbuduje fabryki.\nOd kilku miesięcy Skotan, giełdowa spółka z grupy Romana Karkosika, wabi inwestorów perspektywą wejścia na rynek paliwowy i biopaliwowy. Jacek Kostrzewa, nowy prezes spółki, zapowiada, że plany lada dzień staną się rzeczywistością.\n— Jeszcze w sierpniu rozpoczniemy handel paliwami — zapewnia Jacek Kostrzewa.\nSkotan ma podpisaną umowę na dostawę oleju napędowego i opałowego. Roczna sprzedaż tego produktu ma sięgnąć około 550 mln zł.\nSkotan poinformował też, że rozpoczyna budowę dwóch fabryk, w których uruchomi produkcję estrów metylowych, biokomponentu dodawanego do oleju napędowego.\n— Produkcję rozpoczniemy w IV kwartale 2007 r. Wcześniej jednak możemy importować surowce i w Polsce mieszać paliwa z biokomponentami. Oczywiście jeśli będą prawne możliwości — dodaje prezes Kostrzewa.\nWszystko zależy od tzw. rozporządzenia o jakości biopaliw. Resort gospodarki kilka miesięcy temu opracował projekt, ale Komisja Europejska zgłosiła zastrzeżenia. Podobno nowy dokument ma pojawić się w przyszłym tygodniu. Jeśli rozporządzenie wejdzie w życie, Skotan zapowiada, że jeszcze w sierpniu może rozpocząć handel biodieslem. Spółka ma już zakontraktowany surowiec za granicą. W dwóch fabrykach, które Skotan planuje zbudować, produkcja ma sięgnąć 150 tys. ton.\nIch budowa pochłonie 220 mln zł. Około 35 mln zł wyłoży Skotan z własnych środków. Firma w tym celu planuje przeprowadzenie giełdowej emisji. Drugie tyle dołoży Alchemia, także należąca do grupy Romana Karkosika. Reszta środków ma pochodzić z kredytów.\nSurowce , Handel , Produkcja , Prezes , Paliwa , Olej\nPuls Inwestora / Zaczną od oleju, a później będą estry


uprawnienia pielęgniarek | WP abcZdrowie\nPotwór, który lubił zabijać ludzi. Pracował jako pielęgniarz w szpitalu\nJego ofiary były bezbronne, bo często miały za sobą trudne operacje. Metoda zawsze była ta sama. Pielęgniarz wstrzykiwał powietrze do układu tętniczego, co potem prowadziło do śmierci. Na szczęście już nikogo nie skrzywdzi. William George Davis na...\n- Drogie pielęgniarki, zwolnijcie się. Wasza praca jest marnie wynagradzana, opinia o was coraz gorsza, a do tego harujecie za inne – pisze do naszej redakcji Alicja Seliga. Kobieta za pomocą mediów chciałaby rozpocząć dyskuję na temat sytuacji...


Biuletyn informacyjny nr 199 Wyświetl wiadomość w oknie przeglądarki\nProjekt nowelizacji rozporządzenia MEN zakłada, iż we wrześniu nie będzie podwyżek wynagrodzenia zasadniczego dla nauczycieli. Minimalne stawki wyniosą, jak obecnie, od 1 513 do 3 109 zł. Wysokość kwot zostanie utrzymana na poziomie z 2014 r., który obowiązuje od 1 września 2012 r.\nW uzasadnieniu projektu podkreślono, iż stawek nie zmieniono, aby zachować dotychczasową relację wynagrodzenia zasadniczego do wynagrodzenia średniego.\nWynagrodzenie zasadnicze stanowi jeden ze składników średniego wynagrodzenia nauczycieli. Natomiast średnie wynagrodzenia na poszczególnych stopniach awansu zawodowego uzależnione jest od kwoty bazowej ustalanej w ustawie budżetowej.\nKwota bazowa w 2015 r. nie wzrosła w stosunku do obowiązującej od 1 września 2014 r.- wynosi nadal 2 717,59 zł - na tym samym poziomie pozostała wysokość średnich wynagrodzeń nauczycieli, a za nią wysokości wynagrodzenia zasadniczego.\nNowelizacja rozporządzenia wynika z Karty Nauczyciela, w której widnieje zapis o konieczności corocznego określenia wysokości minimalnych stawek wynagrodzenia zasadniczego dla nauczycieli.\nMEN, w porozumieniu z MPiPS oraz po zasięgnięciu opinii Komisji Wspólnej Rządu i Samorządu Terytorialnego, określa w ten sposób wysokość minimalnych stawek przysługujących nauczycielom.\nAutorzy projektu rozporządzenia, twierdzą, iż zaproponowane rozwiązanie „nie zaburzy wypracowanych struktur wynagrodzenia nauczycieli i jednocześnie pozwoli zachować motywacyjny charakter systemu wynagradzania”.\nWewnątrzszkolna instrukcja przeprowadzenia egzaminu gimnazjalnego w 2015 r.\nCzy działalność Komisji Socjalnej polegająca m.in. na opiniowaniu wniosków o zapomogi, zbieraniu stosownych dokumentów potwierdzających trudną sytuację materialną, życiową, finansową , a także wysokość dochodów uprawnionych jest zgodne z ustawą o ochronie danych osobowych?\nSzkoła od września przymierza się do utworzenia klasy integracyjnej. Czy nauczycielowi wspomagającemu pracującemu w tej klasie przysługuje dodatek za uciążliwe warunki pracy?\nIle godzin lekcyjnych i jakie przysługują uczennicy w ciąży, której poradnia zaleciła indywidualne nauczanie?\nNauczyciel po I semestrze nie zrealizował podstawy programowej. Czy brakujące godziny może przeprowadzić z klasą podczas rekolekcji wielkopostnych? Jeżeli tak,to czy ma je wpisać w dzienniku lekcyjnym?\nWspólny komunikat MEN i KSOiW NSZZ „S”\nO finansach w oświacie, płacach nauczycieli, likwidacji szkół i placówek oświatowych oraz o tzw. „godzinach karcianych” rozmawiała w środę (11 bm.) w siedzibie MEN minister edukacji narodowej Joanna Kluzik-Rostkowska z przedstawicielami Krajowej Sekcji Oświaty i Wychowania NSZZ „Solidarność”.\nZadania i struktura organizacyjna CKE i okręgowych komisji egzaminacyjnych, określenia trybu, w jakim może nastąpić unieważnienie pracy egzaminacyjnej oraz trybu, w jakim może nastąpić weryfikacja sumy przyznanych punktów – to tylko niektóre kwestie, które reguluje podpisana dzisiaj przez Prezydenta RP nowelizacja ustawo o systemie oświaty.\nTadeusz Sławecki o kształceniu zawodowym podczas konferencji „Perspektywy dla szkół zawodowych”\nSekretarz stanu Tadeusz Sławecki, na zaproszenie Sekcji Oświaty i Wychowania Regionu Środkowowschodniego NSZZ „Solidarność” oraz OZ NSZZ „Solidarność” przy Lubelskim Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego im. K. K. Baczyńskiego w Lublinie, wziął dziś udział w konferencji „Perspektywy dla szkół zawodowych”.\nVI edycja Ogólnopolskiego Konkursu "Polska wieś w oczach młodych”.\nKonkurs „Szkoła z tradycją”.\n"Ogólnopolski Dzień Matematyki 12 marca"\nKonkurs Wielkanoc W Kopiernikolandii\n„SWATKA POLSKO-UKRAIŃSKA”- warsztaty dla nauczycieli\nKonferencji „Stawiamy na szkolnictwo zawodowe”\nKonkurs ofert na wspieranie wykonania zadań publicznych w zakresie wypoczynku dzieci i młodzieży w 2015 r.\n20 marca - Dzień Otwarty KUL\nNabór uczniów na bezpłatne zajęcia gry w szachy\nKandydaci do Komisji Dyscyplinarnej dla Nauczycieli przy Wojewodzie Lubelskim\nPotwierdzenie odbioru IV części podręcznika „Nasz Elementarz”\nProśba o podanie numeru konta bankowego\nBadanie potrzeb nauczycieli województwa lubuskiego w zakresie doskonalenia - 2015\nIII edycja ogólnopolskiego konkursu „Od ignoranta do eleganta”.\nOtwórz Książkę - nowy serwis prac naukowych\nWspólne śpiewanie na rynku Manufaktury\nKonferencja „Zaburzenia psychiczne i uzależnienia w okresie dojrzewania"\nPodziękowanie Małopolskiego Kuratora Oświaty za udział w obchodach 247. rocznicy zawiązania Konfederacji Barskiej\nTargi Edukacyjne – „Festiwal Zawodów w Małopolsce”\nMapa szkół zawodowych uruchomiona\nPolsko-ukraińska szkolna „Swatka”\nProjekt „Ochrona bociana białego na obszarze Podlaskiego Szlaku Bocianiego poprzez kampanię informacyjno-edukacyjną”\nKonkurs "Papież Słowianin" - wyniki..\nKonkurs: Jestem szefową – rusza VI edycja\nKonkurs: Losy Bliskich i losy Dalekich - życie Polaków\nEuropejskie Wysłuchanie Młodzieży...\nNeurodydaktyka pozytywnie zarażliwa - relacja ze spotkania.\nFinał projektów edukacyjnych: Akademia Maturzysty i Akademia Gimnazjalisty w roku szkolnym i akademickim 2014/ 2015 połączony z promocją publikacji "Matura ustna- Arkusze z języka polskiego".\nProjekt "Szkoła zawodowa szansą na dobry start i pewną przyszłość"\nZARZĄDZENIE NR 15/2015 Podlaskiego Kuratora Oświaty z dnia 9 marca 2015 roku w sprawie powołania Wojewódzkiej Komisji Odwoławczej Wojewódzkiego Konkursu Matematycznego w szkołach podstawowych w roku szkolnym 2014/2015\nZARZĄDZENIE NR 16/2015 Podlaskiego Kuratora Oświaty z dnia 9 marca 2015 roku w sprawie powołania Wojewódzkiej Komisji Odwoławczej Wojewódzkiego Konkursu Języka Angielskiego w szkołach podstawowych w roku szkolnym 2014/2015\nProjekt “Sprawdzian szóstoklasisty na 100%”\nPakiet bezpłatnych lekcji muzealnych\nOtwarty konkurs ofert na dofinansowanie wypoczynku dzieci i młodzieży z terenu województwa pomorskiego „LATO 2015”\nOtwarty konkurs ofert w zakresie wypoczynku letniego dzieci z terenów wiejskich\nKonkurs Ministra Edukacji Narodowej "Europejskie Wysłuchanie Młodzieży"\nOferta "Komiksów edukacyjnych"\nVI Zlot Samorządów Uczniowskich Szkół Podstawowych i Gimnazjów\nPodręcznik Diagnoza funkcjonowania społeczno-emocjonalnego dziecka w wieku od 1,5 do 5,5 lat\nSzkolenie dla nauczycieli uczących w oddziałach dwujęzycznych z językiem hiszpańskim EKSEUROPROF\nTermin wglądu do prac III etapu konkursu języka angielskiego dla SP\nPraca dla nauczyciela fizyki i astronomii\nLista laureatów etapu wojew. Ogólnopolskiego Konkursu wiedzy o czasach i osobie Karola Wojtyły – Jana Pawła II\nEuropejskie Wysłuchanie Młodzieży\nMinister Edukacji Narodowej oglasza konkurs na zastępców dyrektorów Szkół Europejskich\nFundacja Dobrej Edukacji poszukuje kandydatów na wykładowców\nMonitorowanie wydawania przez poradnie psychologiczno-pedagogiczne opinii w zakresie gotowości szkolnej dzieci\nKonferencja Wielkopolskiego Kuratora Oświaty nt. „Współpraca szkoły i pracodawcy w kształceniu zawodowym” - 12.03.2015\nKonferencja wojewódzka nt. „Higiena – nieodłączny aspekt zdrowego stylu życia” dla nauczycieli biologii i przyrody oraz pielęgniarek medycyny szkolnej\nKonkurs dla przyszłych polskich liderek pn. „Jestem szefową” adresowany do uczennic I i II klasy szkół ponadgimnazjalnych\nKonkurs MEN na zastępców dyrektorów Szkół Europejskich\nPILNE! Do Dyrektorów gimnazjów: „Europejskie Wysłuchanie Młodzieży w Parlamencie Europejskim”


• Dokumentacja wypadkowa Krosno - SED Dariusz Szuba\nDokumentacja wypadkowa - Wypadki przy pracy\nZgodnie z postanowieniami art. 234 § 1 Kodeksu Pracy w razie wypadku przy pracy pracodawca jest obowiązany podjąć niezbędne działania eliminujące lub ograniczające zagrożenie, zapewnić udzielenie pierwszej pomocy osobom poszkodowanym i ustalenie w przewidzianym trybie okoliczności i przyczyn wypadku oraz zastosować odpowiednie środki zapobiegające podobnym wypadkom. Pracodawca jest obowiązany sporządzić i przechowywać protokół ustalenia okoliczności i przyczyn wypadku przy pracy wraz z pozostałą dokumentacją powypadkową przez 10 lat.\nPonosi również koszty związane z ustalaniem okoliczności i przyczyn wypadków przy pracy. Ustalenia okoliczności i przyczyn wypadku w drodze do pracy lub z pracy dokonują w karcie wypadku w drodze do pracy lub z pracy pracodawcy w stosunku do ubezpieczonych, będących pracownikami, a w stosunku do pozostałych ubezpieczonych podmioty określone w art. 5 ust. 1 ustawy z dnia 30 października 2002 r. o ubezpieczeniu społecznym z tytułu wypadków przy pracy i chorób zawodowych.


Dzisiaj postanowiłam pokazać Wam moje pielęgnacyjne TOP 3. Kosmetyczni ulubieńcy, czyli produkty, których używam od lat, a gdy widzę denko, natychmiast kupuję nowe opakowanie. Dlatego z czystym sumieniem mogę je Wam wszystkie polecić.\nLumene, Matt Touch Deep-Cleansing Gel Wash\nŻel do mycia twarzy dla cery mieszanej i tłustej.\nTo mój kosmetyczny ulubieniec od 2014 roku! I tym samym jedyny kosmetyk do demakijażu jakiego używam.\nNie ma sobie równych w skutecznym i szybkim usuwaniu makijażu i oczyszczaniu cery. Zapobiega powstawaniu zaskórników i wyprysków. Do tego niezwykle wydajny (jedno opakowanie wystarcza na około 4-5 miesięcy).\nRegenerujący krem z kompleksem witamin i ekstraktem Neroli.\nNajładniej pachnący krem do rąk, jaki znam. Ten zapach jest wprost bajeczny! Ponadto krem dość dobrze nawilża skórę dłoni, nie pozostawia na nich tłustego filmu, ma wygodne w użyciu opakowanie, jest tani i ogólnodostępny.\nZiaja, Krem nawilżający, matujący 25+\nKrem do twarzy dla cery mieszanej i tłustej.\nLekki krem w sam raz na dzień. Szybko się wchłania i dobrze matuje cerę, dlatego doskonale sprawdza się jako baza pod podkład. Nie zapycha, nie uczula, a w dodatku jest bardzo tani (ok. 12 zł).\nMieliście okazję używać tych produktów? Jaka jest wasza opinia?\nPeeling z kawy / Sposób na gładką skórę


Wiec NPD we Frankfurcie na Menem (Fot. Martin Meissner AP)\nPodczas walk w rejonie ul. Okopowej na Woli, żołnierze dywizji „Hermann Göring” użyli 50 przywiązanych do drabiny Polaków jako osłony dla nacierających czołgów.\nNa rozkaz SS-Oberführera Geibla kilkaset polskich kobiet schwytanych w okolicach placu Unii Lubelskiej zostało użytych w charakterze „żywej tarczy”. Część kobiet posadzono na czołgach by osłonić je przed butelkami zapalającymi, inne szły z przodu i po bokach kolumny.\n8 sierpnia SS-mani z brygady Dirlewangera uderzyli na pozycje powstańcze znajdujące się na ul. Bielańskiej oraz w gmachu Ratusza. Natarcie było prowadzone pod osłoną tłumu kobiet z dziećmi pędzonych z Opery Narodowej.\nNa terenie ruin GISZ oraz Ogródka Jordanowskiego przy Bagateli Niemcy zamordowali latem 1944 roku od 5000 do 6000 Polaków. IPN ocenia, że liczba ofiar mogła sięgać nawet 10 000. O rozmiarze dokonywanych tam zbrodni może świadczyć informacja zawarta w protokole Okręgowej Komisji Badania Zbrodni Hitlerowskich w Warszawie z lipca 1946, mówiąca, iż odnalezione w piwnicach GISZ prochy ludzkie ważyły 5578 kilogramów.\nW trakcie powstania warszawskiego jednostki niemieckie wielokrotnie wykorzystywały polskich cywilów (w tym kobiety i dzieci) w charakterze „żywych tarcz” osłaniających natarcia piechoty lub czołgów. Jako pierwsze tę zbrodniczą taktykę zastosowały w Warszawie oddziały Wehrmachtu, a dopiero później jednostki SS i policji.\nTo tylko maleńki wycinek niczym jedna łza w całym Oceanie krzywd wyrządzonych Polakom przez Niemców 70 lat temu. Takie rzeczy działy się w Polsce codziennie. Dzisiaj coraz mniej Polaków pamięta - wolą niemieckie samochody, bo wygodne.\nTo co te setki agentów BND będą robić?\nA partii komunistycznej nie delegalizuja - why ?\nNo to zlikwidujcie finansowanie partii z budżetu i po problemie.\nSkład narodowościowy korpusu sędziowskiego ETPC musi być zasadniczo odmienny od składu narodowościowego korpusu sędziowskiego trybunałów w Polsce...\nW Katalonii nacjonalistyczni socjaliści są lewicą a w Niemczech skrajną prawicą :))\nzdelegalizują i co - iund dann gab's keines mehr ?\nTak zdelegalizują NPD a zostawią sobie zielonych narkomanów bandytów z atify pogrobowców z terrorystycznej Baader Mainhof i neo staliwców z die linke


DubStep'owa piosenka - teledysk - MTV. - muzyka i piosenka z zapowiedzi, trailera, zwiastunu\n♫ DubStep'owa piosenka - teledysk - MTV.\n#1 2011-02-20 15:04\nKto pamięta, nazwę (prawdopodobnie) DubStep'owej piosenki?\nW jej teledysku była taka zółta maskotka (przypomnająca muppety), która będąc w biurze siedziała w fotelu, odbierała telefony i puszczała w ich słuchawkę muzykę, paliła cygaro... ;) Pamiętam, że leciała ona ładnych parę lat temu na MTV. Proszę, pomóżcie, bardzo chciałbym ją jeszcze raz usłyszeć. Aha - jeszcze coś, ta maskotka nazywała się Ozzie, czy jakoś tak. :)\n#2 2011-03-01 13:45\n#3 2011-08-31 18:30\nproszę pomóżcie mi znalezć teledysk ktory byl ostatnio emitowany na mtv , w nim byla taka mala dziewczynka ktora odpychała jakas swoja moca starszego faceta , ktory probowal do niej podejsc , nastepnie pojawił sie czarny stwor za ta dziewczynka. piosenka dubstepowa. Prosze pomozcie\n#4 2011-09-11 15:00\nto jest piosna której szukasz, z dziewczynką i tym gościem :)\nDubStep'owa piosenka - teledysk - MTV.\nStatystyki tematu "DubStep'owa piosenka - teledysk - MTV." Ocena 7 na 10, liczba ocen: 4, wyświetleń 7916\nPopularne słowa kluczowe teledysk dubstepu na mtv, dubstep teledysk z dziewczynka, mtv dubstep, mtv piosenka dubstep, reklama mtv dubstep, reklama tvn ramówka jesień 2011 piosenka, animowany teledysk mtv, dapstup mala dziewczynka na teledysku, doubstep na mtv, dubstep 2011 nowy klip mtv, dubstep dziewczynka teledysk, dubstep i najlepsze teledyski, dubstep na mtv, dubstep piosenka teledysk, dubstep piosenka tytuł beats, dubstep piosenka z reklamy, dubstep piosenki, dubstep teledysk, dubstep teledysk mała dziewczynka, dubstep teledysk z dzewczynka


Madajski / Osenkowski / Szczerbiec - The Last Scavenger premiera płyty, polska data premiery\nDataPremiery.pl » Muzyka » Alternatywa » Madajski / Osenkowski / Szczerbiec - The Last Scavenger\nMadajski / Osenkowski / Szczerbiec - The Last Scavenger\nMadajski / Osenkowski / Szczerbiec\nAlbum "The Last Scavenger" to niosąca wyjątkową atmosferę ilustracyjna muzyka, która stworzy dźwiękową opowieść układającą się w swoisty film w waszej wyobraźni. Instrumentalno-wokalna muzyka uzupełnia się poprzez brzmienia gitary akustycznej granej stylem "fingerstyle" (Michał Szczerbiec), fletu poprzecznego oraz saksofonu (Arek Osenkowski) i gitary basowej (Wojtek Madajski).\nW wybranych utworach można usłyszeć również wiolonczelę (Agnieszka Markanicz), fortepian (Jacek Prokopowicz) oraz chórki (Izabela Ziółek).\n3. Raindrops & Snowflakes\n4. The Last Scavenger\n6. The Wanderer's Hut\n11. Dziurawe Serce\nKiedy ma ukazać się płyta The Last Scavenger?\nPłyta The Last Scavenger debiutować będzie 17 lipca 2020 (data wydania w Polsce). Pokazywaną datę można zmienić kliknąć w odpowiednią flagę. Wyświetlanie domyślnego regionu można skonfigurować w "Ustawieniach serwisu".\nPłytę The Last Scavenger można zamówić tutaj. Produkt można znaleźć w sklepach znajdujących się w zakładce "Gdzie kupić?".\nNa jakiej stronie mogę zobaczyć nowe wieści odnośnie płyty?\nAby tego dokonać trzeba przyporządkować właściwą ocenę w pięciopunktowej skali, a następnie zaznaczyć wybór kliknięciem. Tylko zarejestrowani użytkownicy serwisu mogą oddać swój głos.\nPremiera płyty The Last Scavenger nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.\nKtóry zespół odpowiedzialny jest za płytę The Last Scavenger?\nMadajski / Osenkowski / Szczerbiec to twórca płyty. Lista płyt wyprodukowanych przez tego artystę znajduje się utaj.\nWytwórnia Sonic Distribution dba o wydanie płyty. Żeby poznać inne płyty od tego wydawcy należy kliknąć utaj albo kliknąć w jego nazwę w polu "Informacje".\nNa waszej stronie podane są niepoprawne informacje. Gdzie mogę to zgłosić?\nKiedy premiera Madajski / Osenkowski / Szczerbiec - The Last Scavenger? Kiedy wychodzi Madajski / Osenkowski / Szczerbiec - The Last Scavenger?\nData wydania płyty zaplanowana została na 17.07.2020. Nowa płyta Madajski / Osenkowski / Szczerbiec z 2020 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz listę utworów (tracklista), newsy i nadchodzące single, promujące nowe dzieło artysty. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2020 roku.\nData ostatniej aktualizacji: 2020-07-19 03:53:39\nNowa płyta Madajski / Osenkowski / Szczerbiec - The Last Scavenger data premiery


Najlepsze aparaty z CES 2016 | FotoManiaK.pl\n08.01.2016 , Dominik Patoła Aparaty kompaktowe Lustrzanki TOP-10\nNa targach CES 2016 sporo się działo. Również w przypadku fotograficznych nowości nie możemy narzekać. Nie zawiedli Nikon, Panasonic i Canon. Ten ostatni, oprócz kilku prostych kompaktów zaprezentował też ciekawego superzooma, Panasonic pokazał fajny kompakt z wyższej półki, a Nikon pełnoklatkową lustrzankę i następce modelu D300s, który na rynku jest już od 7 lat.\nNic nowego nie zaprezentowało Sony (pojawiło się kilka kamer, ale aparatów żadnych), ale biorąc pod uwagę fakt, że w ubiegłym roku producent co chwila pokazywał nowości i aktualizował ofertę, nikogo nie powinno to dziwić. Zawód sprawił natomiast Samsung – producent niby dementuje pogłoski o wycofaniu się z rynku fotograficznego, ale nowych aparatów z logo koreańskiego giganta próżno było na CES 2016 szukać. Szkoda – zwłaszcza, że ponoć to właśnie Samsung dysponuje technologią do stworzenia pełnoklatkowego bezlusterkowca.\nNowy supezroom Canona prezentuje się naprawdę ciekawie. Zakres ogniskowych wynosi 24-1200 mm (ekwiwalent dla filmu 35 mm), a zmienne światło to f/3.4-6.5. Nie jest może najjaśniej, ale za to model wyposażony jest w najnowszy procesor obrazu DIGIC 6, co trochę powinno pomóc w pracy z wyższymi wartościami ISO. Rozdzielczość matrycy to 20,3 megapikseli, a więc nie mniej niż większość amatorskich bezlusterkowców. 3-calowy ekran niestety nie grzeszy wysoką rozdzielczością – 451 tys. punktów i nie jest dotykowy. Cóż, nie można mieć wszystkiego.\nAparat nadrabia za to trybem filmowym – to pierwszy amatorski model Canona, który pozwala filmować w jakości Full HD z prędkością 60 klatek na sekundę. Do tego filmy zapisywane będą w formacie MP4. Nareszcie! Dużym plusem jest również obecność 5-osiowej stabilizacji obrazu, która, przy tak długim zakresie ogniskowych, jest wręcz koniecznością. Sukces modelu zależy od jego ceny, a ta wydaje się w miarę rozsądna – 400 dolarów. Ciekawe tylko, ile będziemy musieli zapłacić w Polsce.\nCo prawda producent wypuścił dwa podobne kompakty, ale model TX100 ma nieco lepszą specyfikację, która sprawia, że konkurować może z najlepszymi obecnie kompaktami na rynku, jak chociażby Sony RX100 IV. Aparat wyposażony jest w 1-calową matrycę o rozdzielczości 20 megapikseli. Ekran jest 3-calowy, a jego rozdzielczość wynosi 1 040 000 punktów. Oprócz ekranu dostaniemy również cyfrowy wizjer. Optyka aparatu bazuje na obiektywie o zakresie ogniskowych 25-250 mm i zmiennym świetle rzędu f/2.8-5.9. Całkiem nieźle, choć w przypadku najdłuższej ogniskowej mogłoby być nieco jaśniej – chociażby f/5.6, jak w przypadku obiektywów kitowych.\nTryb filmowy prezentuje się bardzo dobrze, do czego przyzwyczaił nas już Panasonic. Oprócz standardowego Full HD 50 kl./s z zapisem w formacie AVCHD dostaniemy również jakość 4K z prędkością 25 kl./s MP4 Bardzo pomocna w filmowaniu i robieniu zdjęć będzie również 5-osiowa stabilizacja. Specyfikacja prezentuje się świetnie, pytanie tylko, ile to będzie kosztować? Producent w tej kwestii na razie milczy.\nCeneo od 2.099 zł w 11 sklepach\neMAG.pl: 2.119 zł\nDługo mówiło się o nowej pełnoklatkowej lustrzance Nikona. W końcu możemy rozwiać wszystkie wątpliwości. Specyfikacja Nikona D5 robi wrażenie. Pełnoklatkowa matryca o rozdzielczości 20.8 megapikseli pozwoli robić zdjęcia z astronomiczną wręcz, maksymalną czułością ISO 3 280 000. A producent deklaruje, że do wartości ISO 102 400 obraz ma być czysty. Ulepszony system autofokusa w modelu wyposażony jest w 153 punkty ostrości. Wyświetlacz o wielkości 3,2 cala imponuje rozdzielczością – 2,36 mln punktów. Oprócz świetnych zdjęć, aparat pozwoli nam tez na rejestrowanie filmów w jakości 4K z prędkością 30 klatek na sekundę.\nCo jeszcze? Dwa wejścia na karty pamięci, złącze USB 3.0, bufor pozwalający zrobić 200 zdjęć jakości RAW w trybie seryjnym i rzecz jasna uszczelnienie, który czyni model odpornym na trudne warunki pogodowe. O tym, jak aparat sprawdzi się w praktyce, przekonamy się już w marcu, a wcześniej dowiemy się, ile będziemy musieli za tą przyjemność zapłacić.\nod: 25.000 zł »\nCeneo od 25.000 zł w 13 sklepach\nTo chyba największa niespodzianka wśród fotograficznych premier tegorocznych targów. Nic nie zwiastowało, że Nikon zaprezentuje następcę modelu D300s, choć od premiery tego drugiego minął szmat czasu. Nikon D500, co prawda, wyposażony jest w matrycę APS-C, ale przeznaczony jest dla wymagających użytkowników. Wiele z rozwiązań w nim zastosowanych zobaczymy również w pełnoklatkowym D5. Rozdzielczość matrycy wynosi 20,9 megapikseli, ISO jest nieco mniejsze, niż w D5, ale również imponuje. W trybie rozszerzonym jego maksymalna wartość wynosić będzie ISO 1 640 000. System autofokusa jest podobny do D5 i również opiera się na 153 punktach ostrości. Taki sam jest również ekran – 3,2-calowy o rozdzielczości 2,36 mln punktów. Ekran jest odchylany i wyposażony w dotyk.\nTryb filmowy daje nam możliwość kręcenie w jakości 4K z prędkością 30 klatek na sekundę. Aparat charakteryzować będzie też wyjątkowo mocna bateria, która według producenta, pozwoli na wykonanie około 1240 zdjęć na jednym ładowaniu. Z ciekawostek, model ten jako pierwszy wyposażony będzie w funkcję SnapBridge, o której szerzej pisaliśmy wczoraj. D500 trafi do sprzedaży w marcu, a kosztować ma 2 tys. dolarów. Może więc spodziewać się, że na polskim rynku będziemy musieli za niego zapłacić około 8-9 tys. zł.\nCeneo od 6.499 zł w 27 sklepach\nMedia Expert: 9.629 zł\nMedia Markt: 6.679 zł\n« poprzedni wpis Fujifilm X70 – znamy wygląd i część specyfikacji\nnastępny wpis » Dron dla kamery… z operatorem\nTematyka: Aparaty kompaktowe, Lustrzanki, TOP-10\nPodobne: CES 2016, najlepsze aparaty CES 2016\nProdukty: Canon PowerShot SX540 HS, Nikon D5, Nikon D500, Panasonic Lumix TZ100\nJak ten panasonic tz100 ma na końcu f5,9 to nawet matryca 1″ go nie uratuje :/\nZ premier CESu najbardziej podobał mi się Nikon D5 i panasonic tz 100. OBydwa wydają mi się najbardziej dopasowane w swoich klasach\nNo tz 100 może sporo namieszać na rynku kompaktów. Ale cena może być faktycznie spora\npanasonic tz 100 wygląda super. Z wizjerem, bez gumy, z 4k i post fokus. Tyko boję się że cena będzie koło 2tys z takim bajerami\n48m Samsung 65Q60R/ 65Q64R/ 65Q67R w promocji! Lepszego telewizora za tę cenę nie kupiszrtv\n58m Samsung Galaxy S11 ma dziurawy ekran i potężnego garba. Znamy datę premierygsm\ncanon digital ixus 970 is, nokia lumia 800 wady i zalety, lg silver, dagerotyp, Station, xperia z1, nikon coolpix 100, miix 3, bezlusterkowiec retro, 5 calowy tablet


Apartamenty Gorzelanny Dźwirzyno – lok. A2.13 – Nieruchomości w Kurortach\nDzień dobry, jestem zainteresowany [Apartamenty Gorzelanny Dźwirzyno – lok. A2.13]\nApartamenty Gorzelanny Dźwirzyno – lok. B4.03\nApartamenty Gorzelanny Dźwirzyno – lok. A2.12 Apartamenty Gorzelanny Dźwirzyno – lok. A2.14


Odpowiadanie w temacie: Wszystko upadnie przez Jarka - Forum pomorska.pl\n→ Wszystko upadnie przez Jarka\nOdpowiadanie w temacie: Wszystko upadnie przez Jarka\n[quote name="Gość" post="3772493" timestamp="1568195933"] Przez to rozdawalnictwo 500+ i inne socjale wszystko upadnie, ludzie sobie nie zdają sprawy. Praca minimalna w górę, większy ZUS dla firm? Jak ktoś ma budkę z kebabem i zatrudnia pracownika, da mu minimalne wynagrodzenie to wiecie po ile ten kebab będzie? Po 20 zł jak i nie lepiej, jest takie coś jak inflacja, ludzie mający firmy i zatrudniające 2-3 pracowników sobie odbiją to na klientach, zobaczycie o ile wzrosną usługi u fryzjera, mechanika, w sklepach. Już teraz jest drożyzna ale przez to rozdawanie będzie jeszcze gorzej, można uzyskać większą pensję w inny sposób no ale trzeba jednym zabrać aby było na nierobów z 500+ tak to przez Was to wszystko, łatwo Was przekupić, jak nie macie na utrzymanie dziecka to po co się decydujecie na dziecko, bo od razu wpadnie 500 zł miesięcznie? Kaczyńskie nie przepracował nawet jednego dnia w żadnej pracy. Najgorsze przed Nami, powodzenia![/quote]


Podczas instalowania Cellardoor TV Build za pośrednictwem Kreatora Ares, konieczne jest podanie kodu PIN, aby kontynuować. Link do kodu PIN znajduje się również w tym samym polu. Jednak po wprowadzeniu kodu pojawia się błąd.\nCellardoor TV Wizard zapewnia niezwykłą zabawę użytkownikom Kodi dzięki różnorodnym kategoriom dodatków. W tym przewodniku przedstawiamy pełne kroki instalacji Cellardoor TV Wizard na Kodi, abyś mógł oglądać swoje ulubione programy. Postępuj zgodnie z tym przewodnikiem i baw się dłużej. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszym najnowszym przewodnikiem dla najlepszych kreatorów kodi.


Aranżacja kuchni - nieruchomosci-super.pl\nNo cóż pięknie jest popatrzeć na niektóre wnętrza, które wyglądają naprawdę dość ciekawie, zawsze byłem nimi bardzo zadowolony i widziałem w tym sporo plusów. Przecież aranżacja wnętrz to naprawdę trudna praca, jednak daje nam to wiele możliwości. W każdym bądź razie wszelkiego rodzaju aranżacje nie są rzeczą prostą, ani też łatwą. Sami widzicie że trzeba poświęcić naprawdę sporo pracy. Tym bardziej że aranżacja kuchni i innych wnętrz wcale nie jest dla projektanta niczym trudnym. Trzeba przede wszystkim trafić w gust klienta, konkretna rozmowa z nim właśnie na ten temat, na pewno jest w stanie nam sporo rozjaśnić. Co według mnie jest rzeczą naprawdę fajnie. Aranżacja kuchni jest dość ciekawa i bardzo ładnie wygląda. Zachęcam was do tego byście projektowali i robili to naprawdę skutecznie. Nie macie się co martwić, tym bardziej że aranżowanie wcale nie jest wielkim problemem. Kuchnia przede wszystkim musi być ergonomiczna, to podstawa, naprawdę fajnych rozwiązań. Jestem człowiekiem naprawdę pozytywnie nastawionym do projektów i jest o wiele łatwiej.\nCement to rewolucja Pewnie tego nie dostrzegacie, według mnie jest to rzecz naprawdę bardzo korzystna, powinniśmy z tego korzystać. Nie wiem czy to proste i łatwe, jednak naprawdę powinniśmy z tego korzystać, […]\nUrzadzenie pokoju niemowlecia Pokój niemowlaka to przede wszystkim takie pomieszczenie w naszym mieszkaniu, które musi być urządzone praktycznie, dopiero na dalszy plan odchodzą względu estetyczne. Pokój dla […]


Dwóch czterolatków wypadło z okna kamienicy. Jeden nie żyje : Lublin112.pl – Wiadomości z Lublina i regionu. Ważne informacje z kraju\nDwóch czterolatków wypadło z okna kamienicy. Jeden nie żyje 11:40 11-05-2019\nDo zdarzenia doszło wczoraj po godzinie 20 w Wolsztynie w woj. wielkopolskim. Służby ratunkowe przyjęły zgłoszenie, z którego wynikało, że z okna jednej z kamienic wypadła dwójka dzieci.\nZanim na miejscu pojawili się ratownicy medyczni, pomocy poszkodowanym chłopcom udzielili świadkowie. Ze wstępnych ustaleń wynika, że dwóch bliźniaków w wieku 4 lat wypadło z okna znajdującego się na czwartym piętrze. Dzieci z poważnymi obrażeniami ciała trafiły do szpitala. Tam niestety jeden z chłopców zmarł.\nPolicjanci pod nadzorem prokuratury ustalają szczegółowe okoliczności tego tragicznego zdarzenia. Mundurowi ustalili wstępnie, że dzieci znajdowały się pod opieką matki. Kobieta była trzeźwa, obecnie przebywa w szpitalu.\nWypadek na trasie Lublin – Łęczna. Częściowo zablokowany jeden pas ruchu\nCiężarówki rozjeżdżają niedawno wyremontowaną ulicę. Zmienią więc organizację ruchu\nPatrycja 11 maja 2019 o 22:17\nWspółczuję tragedii ale i nie obwiniam matki.Moje dziecko kilka razy dziennie siedzi na parapecie lub otwiera okno,mimo ze pilnuje go.Po dziecku można się spodziewać wszystkiego,


Nowoczesne środki ochrony budowli - Impregnaty | Dynasil | Sopro | Sarsil | MarketSerwis Łódź\nSilany w ochronie budowli nadają substancji budowlanej nieosiągalną dotąd trwałość i odporność. Dzieje się to bez naruszania funkcji i wyglądu zabezpieczonej powierzchni.\nJak Dynasil® modyfikuje powierzchnię\nGłównymi związkami impregnatów Dynasil®, są modyfikowane chemicznie związki krzemu takie jak silany. Związki te posiadają w swojej budowie czułe centra hydrolityczne mogące reagować z podłożami tworząc z nimi trwałe połączenia na bazie wiązań kowalencyjnych, oraz hydrofobowe łańcuchy organiczne nadające powierzchni specyficzne właściwości.\nZe względu na małocząsteczkową strukturę w stanie wyjściowym preparaty Dynasil® wykazują bardzo dobrą zdolność penetracji. Po zabiegu substancja czynna odkłada się na ściankach kapilar i porów jako makromolekularna warstwa połączona wiązaniami chemicznymi z zabezpieczoną powierzchnią nadając jej właściwości hydrofobowe.\nJednocześnie zabieg impregnacji wpływa korzystnie na wzrost wytrzymałości mechanicznej materiałów budowlanych, zwiększając tym samym ich mrozoodporność.\nOptymalna ochrona – głębokość impregnacji\nCząsteczki silanów Dynasil® są na tyle małe, że swobodnie wnikają w pory materiału budowlanego. Po wniknięciu powierzchnia porów staje się hydrofobowa. Wnikanie wody w strukturę materiału budowlanego zostaje skutecznie zahamowane. Ma to duże znaczenie dla trwałości zabiegu impregnacji, ponieważ ani promieniowanie UV, ani mechaniczne uszkodzenia powierzchni nie mogą osłabić działania ochronnego impregnatów Dynasil®.\nMała wielkość cząsteczek silanów ma również wpływ na zachowanie naturalnych właściwości oddechowych podłoża, których ograniczenie może powodować uszkodzenia materiału przez działające wewnątrz materiału budowlanego ciśnienie pary wodnej.\nŻadne z stosowanych w budownictwie związków do impregnacji nie posiadają cech i właściwości takich jak silany. Doskonała zdolność do wnikania w powierzchnie, zdolność do wytwarzania trwałych wiązań chemicznych, oraz brak wpływu na dyfuzję pary wodnej, są typowymi cechami impregnatów Dynasil®.\nWłaściwości powierzchni impregnowanych Dynasil®\nHydrofilowość i hydrofobowość to „parametry” opisujące właściwość powierzchni. Powierzchnie hydrofilowe charakteryzuje duża absorpcja wody i wysoka zwilżalność. Powierzchnie hydrofobowe nie wykazują tendencji do absorpcji cząsteczek wody, czy też zwilżania.\nZwilżalność powierzchni można zdefiniować matematycznie, mierząc tzw. kąt zwilżenia. Z powierzchniami zwilżalnymi mamy do czynienia wtedy gdy umieszczone na nich ciecze ulegają rozmyciu i nie wykazują tendencji do przyjmowania kształtu kropli. Z kolei krople wody tworzące się na powierzchni hydrofobowej (o małej zwilżalności) wskazują, iż siły oddziaływania wewnątrz cząsteczkowego wody są większe niż siły oddziaływania pomiędzy wodą a powierzchnią hydrofobową.\nDla substancji hydrofilowych kąt ten nie przekracza wartości 90°, przy czym kąt zwilżenia poniżej 10° charakteryzuje powierzchnie superhydrofilowe. Substancje hydrofobowe posiadają kąt zwilżenia większy od 90°. Teoretycznie maksymalny kąt zwilżenia jaki może osiągnąć kropla wody na powierzchni hydrofobowej wynosi 120°, istnieją jednakże substancje nadające powierzchniom charakter syperhydrofobowy. Dla powierzchni takich kąt zwilżenia może osiągną nawet wartość ponad 150°.\nW zależności od doboru i przeznaczenia impregnatu oraz właściwości impregnowanych podłoży impregnaty Dynasil® pozwalają uzyskać doskonałe właściwości hydrofobowe charakteryzujące się kontem zwilżania powierzchni w granicach od 110° do 150°. Tak duże wartości konta zwilżania pozwalają na tworzenie tzw. powierzchni samoczyszczących i wskazują na wysoką skuteczność impregnacji.\nSilany są obecnie najnowocześniejszymi i jednocześnie najtrwalszymi substancjami stosowanymi w budownictwie do hydrofobizacji powierzchni.


Dzień otwarty w chorzelowskiej podstawówce [FOTO] - CzyliWiesz.pl\n21 marca 2017 r. w Szkole Podstawowej im. M. Kopernika w Zespole Szkół w Chorzelowie zorganizowano Dzień Otwarty. W tym dniu odwiedził naszą szkołę wójt Gminy Mielec Józef Piątek i wielu rodziców z dziećmi. Szkoła przygotowała ciekawą ofertę. Uczniowie klasy II przedstawili widowisko o nadejściu wiosny i piękny taniec kwiatów. Starsi uczniowie zatańczyli wiosenną cha-chę. Następnie wszyscy obejrzeli prezentację o ofercie szkoły i osiągnięciach uczniów.\nZajęcia lekcyjne w naszej szkole prowadzone są metodami aktywnymi (pedagogika zabawy według Klanzy, praca w grupach, eksperymenty, nauka mimo woli, metoda ruchowej ekspresji twórczej Labana, metoda ekspresji muzycznej Orffa, teoria wielorakich inteligencji Gardnera, nauczanie przez przeżywanie – wycieczki, warsztaty, zabawy tematyczne). Klasopracownie są bogato wyposażone w materiały i środki dydaktyczne, komputery, projektory, tablice interaktywne oraz ośrodki zainteresowań, które rozwijają zdolności najmłodszych uczniów.\nUczniowie biorą udział w wielu konkursach: plastycznych, muzycznych, recytatorskich i teatralnych, w których odnoszą liczne sukcesy. Uczestniczą również w bogatej ofercie zajęć pozalekcyjnych, festynach, teatrzykach, spotkaniach z ciekawymi ludźmi. Często odwiedzają wystawy artystyczne i tematyczne.\nSzkoła Podstawowa Chorzelów Szkoła Podstawowa w Chorzelowie\nRozstrzygnięcie konkursu plastycznego "Zapobiegajmy pożarom". Strażacy pod wrażeniem


Marek Sawicki: na 99 proc. jestem przekonany, że dysponentem taśm jest minister sprawiedliwości - Polskie Radio 24 - polskieradio24.pl\nMarek Sawicki: na 99 proc. jestem przekonany, że dysponentem taśm jest minister sprawiedliwości\nOstatnia aktualizacja: 17.10.2018 18:17\n– Najbardziej martwi mnie słabość państwa polskiego, które od kilku lat nękane jest taśmami. Gdy jest taka potrzeba, to poszczególne fragmenty nagrań są upubliczniane – powiedział Marek Sawicki, były minister rolnictwa. W Polskim Radiu 24 komentarz do bieżących wydarzeń politycznych.\n17.10.18 Marek Sawicki: „Publikacja nagrań może być również próbą wewnętrznego skłócenia wewnątrz PSL (…)”.\nOstatnie wydarzenia związane z kampanią samorządową skupione są przede wszystkim wokół publikacji kolejnych nagrań z tzw. afery taśmowej. W środę ujawniono rozmowę Jana Kulczyka i polityka PO Pawła Grasia, którzy rozmawiali o „dwóch najgorszych reformach” Władysława Kosiniaka-Kamysza – podwyższeniu wieku emerytalnego i reformie Otwartego Funduszu Emerytalnego.\n– Problem jest w tym, że do tej pory nie znaleziono dysponenta tych taśm. Przede wszystkim to nie politycy PSL zostali nagrani. W ramach koalicji realizowane są różne zadania. Władysław Kosiniak-Kamysz miał chyba jedną z najtrudniejszych przestrzeni, nad którą musiał czuwać. Reforma emerytalna była niezwykle skomplikowana. Bardzo długo nad nią dyskutowaliśmy – powiedział poseł PSL.\nMarek Sawicki stwierdził, że niemal na pewno posiadaczem taśm z restauracji „Sowa i Przyjaciele” jest minister sprawiedliwości, który „w odpowiednim czasie dozuje różnego typu informacje”.\n– Władysław Kosiniak-Kamysz, który jest na pierwszej linii frontu kampanii wyborczej, ukazywany jest w negatywnym świetle, co ma spowodować jego osłabienie. Jest to gra polityczna prowadzona przez konkurencję. Beata Mazurek wielokrotnie powtarzała i powtarza, że PSL powinno być wyeliminowane ze sceny politycznej. Ja tego języka nie rozumiem i nie uznaję. Przypomina mi to lata 30. ubiegłego wieku, kiedy pewne grupy i środowiska miały zostać wykluczone z życia publicznego – zaznaczył gość Polskiego Radia 24.\n„Rozmowę Dnia” w Polskim Radiu 24 przeprowadził Adrian Klarenbach.\nZobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Marek Sawicki PSL polityka afera taśmowa\n15'35 17.10.18 Rzecznik PSL Jakub Stefaniak o aferze taśmowej\nOstatnia aktualizacja: 17.10.2018 09:55\nUjawniono nagranie ze spotkania miliardera Jana Kulczyka z sekretarzem stanu w rządzie Donalda Tuska Pawłem Grasiem. Z nagrań wynika, Kulczykowi zależało na zbudowaniu niemiecko-polsko-ukraińskiego koncernu gazowego i w tym kontekście nie podobała mu się współpraca Janusza Piechocińskiego z firmami zależnymi od rosyjskiego Gazpromu. W Debacie Poranka komentarz Katarzyny Kozłowskiej (Dziennik Gazeta Prawna), Andrzeja Potockiego (Sieci) i Przemysława Harczuka (Super Express).\nRestauracja "Sowa & Przyjaciele"Foto: PAP/Jakub Kamiński\n37'17 17.10.18 Debata Poranka; publicyści o aferze taśmowej\n"Minister gospodarki z PSL jest "zbyt prorosyjski", "polskie kopalnie po wyborach należy wygasić", a Kosiniak-Kamysz "przeprowadził dwie najgorsze historie w wolnej Polsce" – takie stwierdzenia, jak ujawnia TVP Info, padają podczas spotkania Jana Kulczyka i Pawła Grasia.\nKatarzyna Kozłowska mówiła o niskiej kulturze politycznej w Polsce, którą uwidacznia afera taśmowa. - Zwróćmy uwagę na to, że osoba, która została uznana za mózg tej operacji, pan Marek Falenta, skazany na 2,5 roku więzienia, przebywa na wolności, tweetuje z zaangażowaniem, ocenia stan życia politycznego, co jest moim zdaniem sytuacją skrajnie patologiczną. Nie łudźmy się, że kontakty polityków z biznesem odbywają się wyłącznie za pomocą listów i odezw. Sposób prowadzenia takich rozmów jest wyrazem słabego zorganizowania życia gospodarczego w Polsce. Nie ma np. zrzeszeń przedsiębiorców, który zbudowałby zaplecze analityczne i w ten sposób komunikowali się z rządem i politykami - powiedziała publicystka.\nPrzemysław Harczuk podkreślił znaczenie rozmowy Jana Kulczyka i Aleksandra Grasia o Januszu Piechocińskim i kontraktach na dostawy gazu ziemnego z Rosji. – Wychodzi na to, że PSL był formacją skrajnie prorosyjską w sensie politycznym. Prorosyjskość może nie jest przestępstwem, ale jest szkodliwa z punktu widzenia interesów państwa polskiego - mówił publicysta.\nAndrzej Rafał Potocki stwierdził, że opublikowane materiały nie zawierają sensacyjnych informacji. – Nie ma tam rzeczy, które wstrząsnęłyby Polską, bardziej jest to propagowane ze względy na gorączkę kampanii wyborczej a nie rzeczywistą treść nagrań. To co mieliśmy usłyszeć najmocniejszego najprawdopodobniej już usłyszeliśmy - powiedział Potocki. Wspomniał także o rozmowach dotyczących dostaw gazu do Polski. - Oczywiście każdy, kto się w Polsce interesuje polityką, pamięta wypowiedzi polityków PSL w sytuacjach, kiedy relacje polsko-rosyjskie były napięte, rozmowy świadczące o ich skłonności do Rosji. Nie wiem, czy jest to agentura wpływu, czy oni naprawdę tak myślą - podsumował.\nZobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 afera podsłuchowa afera taśmowa gaz ziemny PSL Aleksander Grad Jan Kulczyk Janusz Piechociński


Tokio 2020: Maja Włoszczowska zadowolona z decyzji MKOl | Eurosport w TVN24\nMaja Włoszczowska spokojna. "Chcemy znać dokładny termin igrzysk"\n24 marca 2020, 22:51\nDamian Wojtaszek o Wilfredo Leonie\nVideo: Eurosport Damian Wojtaszek o Wilfredo LeonieDamian Wojtaszek w audycji Eurosportu "Okno na sport".zobacz więcej wideo »\nMaria Sajdak opowiedziała o treningach w domu\nVideo: Eurosport Maria Sajdak opowiedziała o treningach w domuZobacz, co powiedziała wioślarka Maria Sajdak podczas specjalnego wydania programu Okno na Sport.zobacz więcej wideo »\nAdam Kszczot o zmianach w kalendarzu imprez sportowych\nVideo: Eurosport Adam Kszczot o zmianach w kalendarzu imprez sportowych- Przełożenie igrzysk olimpijskich w Tokio na 2022 rok może byłoby najlepszym wyjściem, gdyż wówczas łatwiej można ułożyć kalendarze startów. Na razie jednak sytuacja jest na tyle dynamiczna, że trudno przewidzieć, co będzie dalej - powiedział Adam Kszczot w specjalnym wydaniu programu Okno na Sport.zobacz więcej wideo »\nMKOl podjął we wtorek decyzję o przełożeniu na 2021 rok igrzysk olimpijskich w Tokio. Pierwotnie miały się rozpocząć 24 lipca Foto: Getty Images | Video: Eurosport\n- Igrzyska olimpijskie są związane z takimi hasłami jak solidarność i równość. Mają jednoczyć, a nie dzielić. Decyzja MKOl była więc jak najbardziej słuszna - mówiła Maja Włoszczowska, nawiązując do coraz częściej pojawiających się sygnałów do zbojkotowania imprezy.\nIgrzyska olimpijskie w Tokio przełożone na 2021 rok\n- Trzymanie się na siłę pierwotnego terminu, zmuszanie sportowców do rygorystycznego treningu, w momencie gdy cały świat walczy z epidemią koronawirusa było… Nie chcę użyć mocniejszego słowa. Dobrze, że MKOl zdecydował się na przełożenie ich na rok 2021. Myślę, że większość sportowców jest tego samego zdania, ale zasadniczo nie zmienia to naszej sytuacji. Wszyscy chcielibyśmy przede wszystkim znać dokładny termin igrzysk – powiedziała dwukrotna medalistka olimpijska w kolarstwie górskim.\nJest szansa, by to było święto radości\nJej zdaniem przyszłoroczne igrzyska w Tokio mają teraz szansę odbyć się w atmosferze radości, choć warunkiem do tego jest oczywiście uporanie się świata z pandemią koronawirusa. Atmosfera napięcia, niepewności i groźba bojkotu igrzysk przez niektóre kraje stałaby w sprzeczności z ideą olimpijską.\nZmiana terminu igrzysk wpływa też bezpośrednio na plany najlepszej polskiej kolarki górskiej.\n- Nastawiałam się na to, że rok 2020 będzie moim ostatnim w karierze na najwyższym poziomie. Ponieważ nie wiem, kiedy odbędą się igrzyska, nie zaprzątam sobie tym głowy. Staram się delikatnie podtrzymywać kondycję. Jeżeli będą jakiekolwiek wyścigi w tym sezonie, to zamierzam w nich startować. A co będzie dalej, zobaczymy. Wszyscy czekamy, jak się rozwinie epidemia koronawirusa, kiedy i jak świat sobie z nią poradzi – mówi Włoszczowska.\nWideo: Eurosport Maja Włoszczowska o przełożeniu igrzysk olimpijskich w Tokio na 2021 rok\nWszystko się bardzo szybko zmienia\nPolska medalistka zwraca też uwagę na gwałtowne zmiany, jakie zachodzą w świecie podczas epidemii.\n- Niesamowite jest obserwowanie jak świat niemal w jednej chwili się zatrzymał. Z jednej strony jest to przerażające, że wiele rzeczy, do których byliśmy przyzwyczajeni zostało nam odebranych, jak np. swoboda podróżowania. Miejmy nadzieję, że będą też pozytywne konsekwencje, jak wzrost świadomości higieny osobistej czy docenianie prostych radości życia: spaceru, jazdy na rowerze… - mówi olimpijka i dodaje, że sama również musi uporać się ze zmianą codziennego rytmu życia.\n- Pobyt w domu nie jest dla mnie problemem. Sportowcy są przyzwyczajeni do życia w swego rodzaju „kwarantannie”. Mocno trenując mamy obniżoną odporność, a choroby to ostatnia rzecz, jaka jest nam potrzebna, zwłaszcza w sytuacji, jaką mamy dzisiaj. Bardziej dotkliwa dla mnie jest zmiana klimatu. Całą zimę spędziłam w Hiszpanii, trenując i startując w temperaturze 20 stopni Celsjusza. Teraz wszystko odwróciło się o 180 stopni. Zima, siedzenie w domu w Jeleniej Górze, treningi stacjonarne. Szczerze mówiąc, z treningiem trochę odpuszczam. Nie wiemy, co się wydarzy. Najpewniej nieprędko wrócimy do rywalizacji – podsumowuje Włoszczowska.\nWideo: Paweł Laskosz/Fakty po południu Letnie igrzyska olimpijskie w Tokio przesunięte na 2021 rok\nPandemia choroby Covid-19, wywoływanej nowym rodzajem koronawirusa, wybuchła w grudniu 2019 roku w chińskim Wuhan, skąd rozprzestrzeniła się na cały świat. Szybko rosnąca liczba zakażonych przekroczyła już 409 tysięcy osób i ponad 18 tysięcy ofiar śmiertelnych.\nPippen zdziwiony ignorowaniem Kukoca. Kiedyś sam za nim nie przepadał 14:56\nKradzież w polskim klubie. "Złodzieje nie mają sumienia" 14:43\nZegarek w nagrodę za nokaut. Joshua wspomina sparing z Furym 13:54\n"Eurosport - na zdrowie". Niedzielny trening z Adrianną Palką 13:02\n"UCI myśli wyłącznie o sobie". Legendarny dyrektor krytykuje bezczynność federacji 12:57


pokoje w Mieroszynie, noclegi w pokojach w Mieroszynie\nJesteś tutaj: wakacje nad morzem >> pomorskie >> Półwysep Helski >> Mieroszyno >> Mieroszyno Pokoje\nPokoje gościnne Pod Wierzbą (7070)\n84-103 Mieroszyno ul. Pucka 70\nZapraszamy do Mieroszyna miejscowości oddalonej od Jastrzębiej Góry i morza o 3km. Szukasz spokoju i miłego wypoczynku z dala od zgiełku dużych miejscowości turystycznych dobrze trafiłeś. Wśród zieleni otaczającej nasz dom każdy z gości znajdzie\nPokoje Gościnne Marat (18987)\n84-104 Jastrzębia Góra Mieroszyno ul. Krótka 12\nOferujemy pokoje 2,3,4 - osobowe, z łazienkami, część pokoi z balkonami. Wyposażenie pokoi: lampka nocna, sprzęt plażowy (koc, parawan), naczynia. Do dyspozycji gości: żelazko, lodówka, kuchnia całkowicie wyposażona do dyspozycji gości, ogród\nPokoje gościnne u Tomka (29221)\n84-103 Mieroszyno ul. Parkowa 5\nZapraszamy na wczasy nad morzem do miejscowości Mieroszyno koło Jastrzębiej Góry Oferujemy pokoje 2,3 i 4 osobowe. W pokojach: TV sprzęt plażowy Do dyspozycji naszych gości: plac zabaw dla dzieci miejsce do grilowania miejsca parkingowe na posesji\nMieroszyno ul. Długa Mieroszyno ul. Kaszubska Mieroszyno ul. Krótka Mieroszyno ul. Lipowa Mieroszyno ul. Ogrodowa Mieroszyno ul. Parkowa Mieroszyno ul. Pucka\nChłapowo (4 km) Jastrzębia Góra (4 km) Ostrowo (4 km) Rozewie (4 km) Swarzewo (7 km) Władysławowo (10 km)\nMieroszyno Domki Mieroszyno Kwatery Mieroszyno Pokoje


Mariusz Pudzianowski na jubileuszu w Andrychowie [FOTO] - mamNewsa.pl\nMariusz Pudzianowski na jubileuszu w Andrychowie [FOTO]\n, Kultura - Rozrywka, Wiadomości, 03.10.2018 11:30, red\nPodlegający pod Centrum Kultury i Wypoczynku butik "Rynek Sztuki" w Andrychowie świętuje w środę (4.10) czwartą rocznicę działalności.\nJednym z gości uroczystości jest znany strongman Mariusz Pudzianowski, który - jak się okazuje - bynajmniej nie jest pierwszy raz w Andrychowie. Prywatnie ostatnio bardzo często gości w mieście nad Wieprzówką.\nSpotkania z kandydatami KWW KOBIELUS 2018\nChcesz mieć zdrowych pracowników? Zadbaj o ergonomię w biurze!\nspecnarz, 08.10.2018 05:52\nTuż obok Urzędu Miejskiego w Andrychowie, ul. Rynek 14\nKeson, 07.10.2018 06:41\nspecnarz, 04.10.2018 06:02\nA co do Pudziana - wielki szacunek. To czego dokonał własną pracą jest imponujące. To prawdziwy Tytan. Gratulacje Mariusz.\nspecnarz, 04.10.2018 06:01\nMam wrażenie że ten "Rynek Sztuki" powstał aby dać komuś przyjemność lub schronienie. Kto był 4 lata temu dyrektorem CKiW? Zdaje się że Pani z zarzutami, może ona będzie coś wiedzieć na ten temat. Przechodzę tamtędy dosyć często i wcale nie widuje klientów. W "normalnych warunkach" sklepik upadł by po paru miesiącach bo czynsz by go wykończył.\nkukus, 03.10.2018 22:35\nDlaczego zawsze musi być po fakcie że ktoś przyjechał a nie ze przyjdzie.\nnomasakra, 03.10.2018 20:11\nWidzę tu pudelek.pl w wersji andrychow\nkrisu78, 03.10.2018 18:27\nTomek daj już spokój, miej litość dla siebie, niech chwytaj się takich słabych argumentów. Chłopak ma dziewczynę z naszej okolicy i kto będzie rządził nie ma żadnego znaczenia.\nxpek, 03.10.2018 17:41\nmiało być mokra włoszka\nxpek, 03.10.2018 17:40\nwyobrażacie sobie że tak znani ludzie będą przyjeżdżać do Andrychowa jak będzie rządził krzysiek kubień albo mokra wposzka???\nSprawdzamy atrakcje na wakacje na Czarnym Groniu [VIDEO] Powietrzny FunPark w Andrychowie Licealiści z Andrychowa zapraszają na sentymentalne pożegnanie z Art. Tak było na spotkaniach teatralnych z okazji Dnia Dziecka W piątek Energylandia za pół ceny


„Confess” Colleen Hoover | Słoneczna Strona Życia\n„Confess” Colleen Hoover\n2018-01-29 / Słoneczna Strona Życia\nData premiery: 10.05.2017r.\nKsiążki Hoover za każdym razem rozkładają mnie na łopatki, chyba powinna się do tego przyzwyczaić, bo „Confess” to piąta przeczytana przez mnie książka autorki. Przeczytałam ją, jak wszystkie poprzednie, praktycznie jednym tchem. Ta niepozorna książeczka – zaledwie 297 stron – robi ogromne wrażenie. Jest niezwykle emocjonalna i poruszająca, a jednocześnie nie jest naiwna i patetyczna. Przy treściach, które porusza – przeznaczania, miłości, odwagi to bardzo trudne i cenne jednocześnie. Styl pisania autorki jest niezwykle ujmujący. Książka opowiada historię miłosną Auburn i Owena, wiemy, że oboje wiele przeżyli w przeszłości, on jest malarzem, ma swoje studio, ona szuka pracy… Spodziewałam się, jak to często bywa różnych traumatycznych przeżyć z przeszłości, ale akcja powieści bardzo mnie zaskoczyła. To co z czasem odkrywała przed nami autorka było zaskakujące i intrygujące. A już zakończenie było postawienie kropki nad i w temacie😊\nMoże i przesłanie jest naiwne, przeznaczenie, prawdziwa miłość, która wszystko zniesie itd., ale autorka robi to tak, że przyjmujemy to bez mrugnięcia okiem i z zachwytem. Nie wiem do końca co to jest, ale wiem, że jest to to, co powinna posiadać każda wspaniała lektura. Po jej przeczytaniu nie mamy ochoty, analizować, rozkładać na czynniki pierwsze, po prostu mamy ochotę rozkoszować się tym uczuciem ciepła, relaksu i nadziei, które się po nas rozlewa po zakończeniu lektury…\n#colleenhoover, #książki, #wydawnictwootwarte\n← „Najlepsze premiery książkowe 2017 roku”\nCzytelnicze podsumowanie stycznia 2018 →\n4 uwagi do wpisu “„Confess” Colleen Hoover”\n2018-01-30 o 00:42\n2018-02-02 o 14:39\nUwielbiam tę książkę. To dzięki tej autorce zakochałam się w New Adult 😉\n2018-02-15 o 11:20\nMam ją w planach na ten rok, bo ostatnio jestem po dwóch książkach Hoover i faktycznie – rozkładają na łopatki i ciągle chce się więcej 🙂\n2018-02-15 o 14:40\nJeśli nie czytałaś „It ends with us” to przeczytaj koniecznie, bo choć każda książka Hoover robi na mnie wrażenie, ta jest bezkonkurencyjna:)\n8 437 wejść ...


Ogrodzenia nowoczesne - EuroMontaż\nKategoria: Ogrodzenia posesyjne Tagi: Bydgoszcz, Euromontaz, kujawsko-pomorskie, montaż ogrodzeń, ogrodzenia nowoczesne, Toruń, Włocławek\nzapewniają zgodnie z naszymi założeniami komplementarność oferty w tej kategorii. Stanowią idealną propozycję dla zwolenników nowoczesnej architektury, są bardzo popularne na nowoczesnych osiedlach domków, których buduje się coraz więcej. Ogrodzenia nowoczesne wykonujemy w wersjach do montażu na wszystkich typach słupów: stalowe, betonowe, klinkierowe oraz prefabrykaty a możliwa do wybory konserwacja poprzez cynkowanie ogniowe i malowanie proszkowe daje wieloletnią ochronę antykorozyjną. Zaleta oferty Eromontaż to możliwość zamówienia dowolnego wzoru w dowolnym wymiarze bez specjalnej dopłaty za niestandardowy format. W komplecie można oczywiście zamówić bramę i furtkę w tym samym wzorze, którą na życzenie napędzimy automatyką do bram marki BFT.\nJedną z bardziej ciekawych form nowoczesnych parkanów oferowanych przez Euromontaż są ogrodzenia żaluzjowe. Nasze ogrodzenia dostarczymy w każde miejsce w Polsce, realizujemy także zamówienia z dostawą poza granic Polski.\nJeśli chcesz otrzymać wycenę lub dowiedzieć się więcej na temat szczegółów naszej oferty skontaktuj się z nami klikając w Formularz Kontaktowy.


Cuda Wszechświata - jedynie 20,88 zł w matras.pl\nAlbum Cuda Wszechświata jest zaproszeniem do pasjonującej wyprawy po najwspanialszych skarbach, jakie odkrywa przed nami gwiezdny firmament. Wystarczy uruchomić wyobraźnię i dać się ponieść narracji, by poczuć w sobie zew odkrywcy świadomego piękna natury. Żyjąc w coraz bardziej zwariowanym świecie, bez chwili wytchnienia i relaksu, oderwania od wszechobecnego zgiełku i w pogoni za nieuchwytnym, współ ... czesny człowiek rzadko ma okazję zastanowić się nad tym, kim właściwie jest i jakie miejsce przygotowała mu natura w wielkiej kosmicznej układance. Tylko nieliczni dostrzegają, że świat orbitujących ciał niebieskich i ogromnych liczb, które uczą dystansu do codzienności, jest bardzo blisko, wręcz na wyciągnięcie ręki. W dodatku Wszechświat udostępnia swe skarby każdemu człowiekowi za darmo, nie trzeba należeć do elitarnego grona naukowców, a wbrew pozorom nawet nieuzbrojony w teleskop wzrok bez problemu wystarcza, aby rozpocząć wspaniałą przygodę – wędrówkę po rozgwieżdżonym firmamencie. Izaak Newton powiedział kiedyś, że ludzie budują za dużo murów, a za mało mostów. Astronomia, która jest ze wszech miar nauką, której piękno łączy zarówno profesjonalistów z amatorami, ale też ludzi różnych wiar, wyznań i statusów majątkowych, może być, a nawet powinna stać się kolejnym mostem na drodze do pokojowej współpracy. Niniejszy album wychodzi naprzeciw tej idei, przybliżając Czytelnikowi najpiękniejsze skarby naszego nieba! Czytaj dalej >> << Zwiń\nISBN: *, 978837887-243-6


Nakarm swój ekshibicjonizm - Mamatorka - blog parentingowy\nNakarm swój ekshibicjonizm\nCzłowiek składa się z dwóch części. Tej ciekawskiej i tej ekshibicjonistycznej. Ja dzisiaj nakarmię Waszą stronę ciekawską i jednocześnie moją ekshibicjonistyczną.\nPamiętacie jeszcze post, w którym odkryłam rąbek siebie? Kto nie czytał zapraszam TUTAJ. Dzisiaj będzie kolejna część. Dlaczego? Po raz kolejny i kolejny zostałam nominowana do Libster Blog Award i wywołana do tablicy. Tym razem podziękowania za wyróżnienia należą się napoziomie.pl oraz pudło-na-wszystko.blogspot.com. Dziękuję Wam dziewczyny, po raz kolejny upewniłam się, że to co robię jest doceniane, a to z kolei motywuje mnie do dalszej pracy.\nJeśli ktoś jeszcze nie wie czym jest akcja Libster Blog Award to szybciutko Wam przybliżę o co chodzi. „Nominacja do Liebster Blog Award jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za „dobrze wykonaną robotę. Po odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby, która Cię nominowała. Następnie Ty nominujesz 11 osób (informujesz je o tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię nominował”. Pozwolę sobie jednak trochę zmodyfikować reguły. Z racji, że to kolejna nominacja i to podwójna, żeby nie zamęczyć Was i pozostać częściowo „tajemniczą” odpowiem w sumie na 11 pytań (czyli po 5/6 od każdej z dziewczyn).\nDlaczego postanowiłam po raz kolejny wziąć udział? To świetna zabawa, poprzez którą poznajemy siebie nawzajem, ale również mamy chwilę na poznanie samego siebie i zastanowienie się nad sobą. Zatem do dzieła!\n1.Jak reagujesz, gdy ktoś lub coś wyprowadzi Cię z równowagi?\nNazywam się Magdalena i jestem cholerykiem, nie krzyczę już od …. Tak, niestety jestem w gorącej wodzie kąpana i bywa, że mam niewyparzony język. Na szczęście rodzicie wyposażyli mnie również w cechy nazywane zdrowym rozsądkiem i kulturą osobistą, które pozwalają mi powstrzymać swój wybuch i zachować się odpowiednio do sytuacji.\n2.Proszę, opisz wakacje swojego życia. Czy już miały one miejsce?\nMam nadzieję, że jeszcze wiele wakacji, które tak będę mogła opisać jest jeszcze przede mną, ponieważ mam na swojej liście marzeń kilka miejsc, które chciałabym odwiedzić. W tym momencie na takie miano zasługują wakacje, które zmieniły moje życie o 180 stopni. Spontaniczny wyjazd w niemieckie Alpy w 2010 roku, znaliśmy się z Mr Rightem tylko pół roku! Jedno z najpiękniejszych miejsc most z widokiem na Zamek Neuschweistein i to pytanie „czy zostaniesz moją żoną”. Most był nad przepaścią 100m w dół, moja szczęka z zaskoczenia odbiła się od dna tej przepaści! No i tak w jedne wakacje plany na życie się zmieniły o 180 stopni i w przeciągu ostatnich 5 lat stałam się żoną i mamą.\n3. Co uznajesz za podstawę szczęścia?\nŚwiadomość, że to co mamy jest naszym szczęściem. Ciągłe narzekanie i gonienie za nieuchwytnym sprawia, że jesteśmy nieszczęśliwi, a finalnie nie potrafimy swojego celu osiągnąć. Jeśli docenimy to co mamy, będziemy mieli więcej siły by zdobywać kolejne szczeble naszego życia. Moje szczęście (a czasami również nieszczęście;) to oczywiście rodzina.\n4. Jak myślisz, skąd bierze się hejt w Internecie?\nCzęściowo z nudy – z tego powodu hejtuje tak zwana „gimbaza”, czyli małolaty, które pozbawione nadzoru rodziców i zamiast walczyć o swoją przyszłość siedząc nad książkami, zabijają czas obrzucając obelgami innych\nCzęściowo z braku kultury – nie wiedzą jak się zachować, więc zachowują się wulgarnie,\nCzęściowo z braku wiedzy – najgłośniej krzyczą Ci, którzy nie mają nic merytorycznego do powiedzenia\nCzęściowo z niskiej samooceny i braku zadowolenia ze swojego życia – zamiast zająć się poprawą siebie lepiej wytknąć braki innym\n5. Co w ostatnim czasie spowodowało w Tobie poczucie dumy i radości?\nBędę bardzo nudna. Nasza Mała Zet jest dla mnie powodem do dumy. Zarówno z siebie i z niej. Każda jej nowa umiejętność to ogromna radość i duma.\n6. W wolnym czasie lubię ...\nHmmmm, a co to jest wolny czas? Od momentu jak urodziła się Mała Zet ten termin nie istnieje w moim słowniku. No dobra, jak poszperam trochę w pamięci to przypominam sobie, że coś takiego kiedyś było. Uwielbiam czytać, więc jak tylko była możliwość to robiłam sobie kawę lub herbatę i z pełnym kubkiem zatapiałam się w lekturze.\n7.Wstaję rano i ...\nTo będzie kolejna odpowiedź determinowana macierzyństwem. Wstaję rano i widzę nad sobą buzię Małej Zet. W zasadzie to wstaję bo małe, kochane stworzonko mnie budzi skoro świt o 6 i nie ma zmiłuj się, w końcu 6 rano to idealny czas na zabawę! Zatem wstaję rano i bawię się z Małą Zet.\n8. Ulubiony przysmak to ... i dlaczego właśnie on :)\nSłodycze, słodycze i jeszcze raz słodycze. Jestem uzależniona od czekolady, żelków Haribo, uwielbiam sernik i szarlotkę. Wiem, wiem, że dupa rośnie, ale ja nie mogę żyć bez tego!\n9. Piosenka, dzięki której włosy dęba stają ...\nSex on fire – Kings of Leon! Każda para ma swoją piosenkę i to jest właśnie ta nasza nuta! Pełna energii i towarzysząca nam od samego początku! Ktoś też ją zna?\n10.Słowa, których nie lubisz słuchać ...\nZnowu odezwie się we mnie mama! Nie cierpię jak po raz setny ktoś powtarza mi, żebym nie nosiła dziecka, bo się przyzwyczai, bo będzie nieznośne, bo nic innego już nie zrobię. Nosiłam ją jak była mała bo miała kolki i noszenie jej pomagało, noszę ją teraz bo ząbkuje i jak ją boli to chce się tulić (zresztą jak nas boli to też chcemy czuć kogoś bliskiego prawda?). Cieszę się tym noszeniem raz bardziej raz mniej, ale przyjdzie taki dzień, że ona ruszy na własnych nogach i nie będzie chciała się nosić, a ja na pewno za tym zatęsknię.\n11. Wymień jedną cechę charakteru, która denerwuje Cię w innych.\nNie lubię ciekawości, ale takiej niezdrowej. Odpowiedniejsze będzie słowo „wścibskość”. Co innego zainteresowanie sprawami innej ważnej dla nas osoby, a co innego wypytywanie o wszystkie prywatne informacje.\nUff przebrnęłam przez wszystkie pytania. Takie odpowiadanie nie jest łatwe, trzeba się w siebie trochę zagłębić, poszperać w pamięci, osobowości, upodobaniach. Na co dzień tego nie robimy, a czasami warto.\nZabawa wymaga nominowania 10 blogów i zadania im pytań. Jednak nie będę nominowała nikogo, ponieważ kilka postów wcześniej takiej nominacji już dokonałam, więc pozwolę sobie pominąć tą część zabawy :)\newellinka 20 października 2015 21:26\nJako matka powiem tak - nic dodać, nic ująć :)Mam bardzo podobne odczucia. Z tym, że do słów które mnie wkurzały, były przesądy w trakcie ciąży. "Nie noś korali/łańcuszków", "Nie kupuj wyprawki" i wiele, wiele innych...\nMamatorka.pl 21 października 2015 09:50\nZ tymi radami to temat rzeka. Już częściowo o tym pisałam, ale planuję jeszcze wpis dotyczący tylko zabobonów ;)\nMonika | Kamperki 21 października 2015 14:44\nsłodycze, słodycze.. ja tez je kocham :D\nUnknown 22 października 2015 00:03\nJa też jestem uzależniona od słodyczy, idę zjeść czekoladę :)\nMamatorka.pl 22 października 2015 22:00\ndobrze wiedzieć, że nie tylko ja mam ten zgubny nałóg ;)


Sposoby na zwiększenie sprzedaży w sklepie internetowym | ChilliToruń - Najgorętsza strona miasta\nSklepy internetowe wyrastają w sieci jak grzyby po deszczu. Niemal każda branża może poszczycić się tym sposobem sprzedaży, a chętnych na zakupy za pomocą laptopa czy smartfona ciągle przybywa. Nic więc dziwnego, że dotarcie do potencjalnych klientów, które powinno być niezwykle proste, w rzeczywistości sprawia trochę problemów. Powodem jest ogromna konkurencja organizująca coraz to nowe promocje, a także niska pozycja sklepu w wyszukiwarce. O ile pierwszą trudność da się wyeliminować przez oferowanie korzystnych zniżek, o tyle druga wymaga długofalowych działań. Jak przez pozycjonowanie zwiększyć sprzedaż w sklepie internetowym? Odpowiedź w poniższym artykule\nPozycjonowanie jest kluczem do sukcesu w sprzedaży internetowej\nWysoka pozycja w wyszukiwarce liczy się nie tylko w przypadku witryn firmowych czy blogów. Również sklepy internetowe, które można znaleźć na dwóch pierwszych stronach w Google, odnotowują większą liczbę odwiedzających, a także sfinalizowanych transakcji. Zatem, żeby zagwarantować sobie powodzenie na rynku internetowym, warto zainwestować w działanie znane szerszej publiczności jako SEO. Składają się na nie operacje wewnętrzne, jak optymalizacja kodu strony czy linkowanie w obrębie witryny, a także zewnętrzne: pozyskiwanie linków do wartościowych stron, content marketing albo odnośniki z firmowych mediów społecznościowych.\nAby pozycjonowanie odniosło skutek, trzeba się zastanowić, jaką firmę chcemy wypromować. Inaczej bowiem będzie wyglądał plan działania dla małego, niszowego sklepiku, a w odrębny sposób dla wielkiej sieci posiadających też stacjonarne siedziby. Dobrym ruchem będzie zlecenie pracy wyspecjalizowanej agencji SEO, takiej jak Inseo. Dzięki temu zapewnimy sobie wysokie pozycje w wyszukiwarce.\nKampania Google AdWords to nieoceniona pomoc dla pozycjonowania\nJeżeli prowadzimy biznes, który rozkwita sezonowo albo chcemy po prostu wspomóc działania SEO, świetnym rozwiązaniem będzie wykupienie płatnych reklam PPC. Zasady opłat za nie są nieco inne, niż w przypadku pozycjonowania organicznego, gdzie rozliczamy się na podstawie ustalonego abonamentu. Za reklamę AdWords (obecnie nazywaną Ads) płacimy tylko wtedy, gdy użytkownicy w nią klikną. Dodatkowo gwarantuje ona pierwsze pozycje w wyszukiwarce, gdyż płatne wyniki wyszukiwania wyświetlają się najczęściej na górze strony. Możemy w każdej chwili rozpocząć i zakończyć kampanię, dlatego jeśli na przykład sprzedajemy bombki choinkowe, reklama PPC to dla nas niezwykle korzystna opcja.\nSłowa kluczowepozycjonowanie stronproste tricki seosearch engine optimizationseo


Arkadia Katowice | wszystko o zdrowiu | zdrowym odżywianiu » Zmęczone nadnercza – nowa plaga cywilizacyjna XXI wieku\nZmęczone nadnercza – nowa plaga cywilizacyjna XXI wieku\nArkadia II Katowice, Zmęczone nadnercza - nowa plaga cywilizacyjna XXI wieku\nNadnercza to gruczoły leżące na górnych biegunach nerek, tworzą na nich „czapeczki”. Ich kształt jest niesymetryczny – każdy człowiek ma jedno trójkątne nadnercze, a drugie o kształcie półksiężyca. Rolą nadnerczy jest regulacja metabolizmu, wydzielanie hormonów : kortyzolu, noradrenaliny i adrenaliny, progesteronu, testosteronu , zapobieganie procesom zapalnym i zarządzanie poziomem energii w organizmie.\nKortyzol i adrenalina to hormony wydzielane przez organizm w momentach zagrożenia, wzmożonego napięcia, silnych reakcji emocjonalnych. Obecnie wielu ludzi prowadzi tryb życia prowadzący do nadmiernego wydzielania tych hormonów. Do czynników znacznie zwiększających wytwarzanie kortyzolu i adrenaliny zalicza się na przykład stresująca praca, zbyt mała ilość snu, nadmierny wysiłek fizyczny. Nadnercza produkujące hormony w nadprogramowych ilościach mogą stają się przepracowane a przez to tracą stopniowo swoją wydolność. Ze względu na złożoność funkcji , które regulują nadnercza obraz stopniowego wygasania ich funkcji jest niejednolity i nie ma charakterystycznych objawów u wszystkich osób. Zmęczenie nadnerczy jest przez to bardzo trudne do zdiagnozowania.\nNiektórzy zmęczenie nadnerczy nazywają zespołem stresu XXI -go wieku, szczególnie u ludzi młodych 35-45 lat.\nKażdy ma swój własny poziom stresu i co innego wpływa na niego i jest powodem poważnego zmartwienia.\nInnym zaburzeniom związanym ze stresem jest tak zwana hiperwentylacja czyli po prostu oddychania w nadmierne, zbyt szybki i intensywne. Taki mechanizm, uruchamiamy automatycznie w stresowych sytuacjach, pociąga to za sobą zaburzenia wymiany gazowej, które przekładają się na zmiany stężenia gazów oddechowych we krwi i całą serię nieprzyjemnych objawów. Mogą pojawić się zawroty głowy, rozkojarzenie, uczucie pustki w głowie, drętwienie dłoni i stóp, kurcze mięśniowe, kołatanie serca, przewlekle zmęczenie, brak energii, czasem może dojść do omdlenia.\nNiemal każda choroba może być, przynajmniej w jakiejś mierze, pochodną stresu. Z drugiej jednak strony, nie można mówić o jednoznacznym związku między silnym nawet stresem a jakąkolwiek chorobą. Związek ten jest, bowiem wynikiem działania wielu dodatkowych czynników, takich jak skłonności genetyczne, rodzaj stresora, wyuczone nawyki reagowania w określony sposób i inne. Wszystkie te elementy łącznie decydują o tym, czy choroba wystąpi i jaka to będzie choroba.\nNa przełomie czwartej i piątej dekady naszego życia przychodzi pora na kolejny bilans naszego życia, tyle, że z innej perspektywy. Czasem jesteśmy zmuszeni przyznać, że zapewnie nigdy nie osiągniemy celów, jakie wyznaczaliśmy sobie w młodości, ale też one mogą stracić znaczenie w naszych oczach. Niejednokrotnie dociera do nas okrutna prawda, że przez cale życie goniliśmy za czymś złudnym, a zaniedbywali akurat to, co w życiu najważniejsze. A najważniejsze jak wiemy jest nasze zdrowie. Często goniąc za pieniądzem tracimy zdrowie, doganiając jedynie chorobę.\nTajemnica zdrowia i dobrego samopoczucia kryje się w równomiernym rozkładzie dnia na pracę, rekreację i sen. Wielu obecnie młodych ludzi żyje chaotycznie, w ciągłym pośpiechu, w totalnej dysharmonii powodującej ciągle stresy, których nasza świadomość już nie dostrzega, jednak istnieją i wywierają wyjątkowo szkodliwy wpływ na nasze zdrowie, degradując je w coraz szybszym tempie. Grzeszymy w ten sposób wiele lat a potem dochodzi rozczarowanie, że właśnie nas to spotkało.\nPlanujemy nasze kariery zawodowe, robimy projekty na następne wakacje, ale wiele osób nie ma planu zachowania zdrowia.\nChemia w żywności, chlor w wodzie pitnej, zanieczyszczenia w powietrzu, antybiotyki w mięsie, pestycydy w owocach i warzywach, substancje chemiczne i toksyny mogą doprowadzić do poważnych schorzeń. Mają też istotny wpływ, na jakość życia, układ odpornościowy, czy też trawienie. Wiele z toksycznych substancji zakłóca również funkcje kory nadnerczy, co może doprowadzić lub nasilić proces wypalenia nadnerczy.\nTo, co trafia do naszych ust ma olbrzymi wpływ na nasze zdrowie\nWarto o tym pamiętać zarówno w kontekście dbania o prawidłową wagę, jak i zapewnienia nadnerczom optymalnego funkcjonowania.\nNależy uwzględnić w swojej diecie pestki słonecznika, są, bowiem źródłem potasu i witamin z grupy B oraz cynku i jak wykazują badania w okresach stresu poziom tych składników gwałtownie się zmniejsza.\nMigdały zawierają duże ilości magnigdały zawierają duże ilości magnezu, który ma szczególne znaczenie dla wspomagania funkcji nadnerczy i metabolizmu niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Zbyt niski poziom magnezu powoduje napięcie nerwowe, lęk, drażliwość i bezsenność.\nCzasem trudno dostarczyć wszystkie niezbędne składniki odżywcze wraz z pokarmem. W takich sytuacjach warto sięgnąć po prozdrowotne suplementy, które wesprą regenerację naszych nadnerczy.\nOlej rybi, magnez, witaminy z grupy B, witamina D3, cynk oraz niezbędna witamina C.\nWitaminy i sole mineralne ( jony metali) wchodzą najczęściej skład tak zwanych koenzymów, czyli aktywnych białek enzymatycznych i ich rola polega na regulowaniu i koordynowaniu jej produkcji, podobnie jak niezliczonych innych procesów życiowych.\nKonwencjonalna medycyna nie traktuje wypalenia nadnerczy, jako jednostki chorobowej.\nUznaje dopiero etap, w którym nadnercza praktycznie przestają funkcjonować i przyjmują postać autoimmunologicznej choroby Addisona. Tym samym wielu lekarzy nie zdaje sobie sprawy, jak uciążliwe może być życie ze źle funkcjonującymi nadnerczami i bagatelizują objawy pacjentów. Lekarze podobnie, jak w Hashimoto, niedoczynności, czy insulinooporności sugerują się jedynie normami laboratoryjnymi. Inna sprawa, że leczenie wypalenia nadnerczy jest bardzo trudne i wymaga zmiany diety, suplementacji i trybu życia. Znacznie łatwiejsze i bardziej opłacalne dla lekarzy jest leczenie objawów, a nie przyczyny. Często, więc osobom z wypaleniem nadnerczy przepisuje się leki antydepresyjne, a prawdziwy powód choroby pozostawia bez leczenia.\nZwiązek między odżywianiem a przewlekłym stresem jest kwestią otwartą i subiektywną.\nInaczej oceni go dietetyk, inaczej specjalista medycyny naturalnej przekonany do stosowania suplementów, inaczej lekarz ogólny czy specjalista w węższej dziedzinie medycyny.\nKażdy z nich zobaczy problem w świetle własnej wiedzy, doświadczenia i sposobu podejścia do pacjenta. To, z których rad skorzystamy bardziej, a z których mniej, zależy od nas samych, bo to my odpowiadamy za nasze zdrowie.


150 lat poczty w Zabrzu - Wilhelm Kowolik (192725) - Lubimyczytać.pl\nWydawnictwo: Narodowa Oficyna Śląska historia\nNa początku miała to być mała broszurka o poczcie w centrum Zabrza, ale potem poszerzyłem ją o wchłonięte przyległe gminy. Dołączyłem jeszcze opis terenu powiatu z lat 1873-1926 i w ten sposób broszura rozrosła się do rozmiarów ksiązki. Mój zbiór dokumentacji przedstawiał tylko centrum Zabrze-Hindenburg, obecnie jest o wiele większy. Moje możliwości były jednak za małe, dlatego skorzystałem z pomocy przyjaciół.\nMyślę, że zebrałem bardzo dużo dokumentów, proszę o wybaczenie mi jeżeli coś pominąłem. Niech ta książka będzie częścią lektury w przybliżaniu historii naszego miasta.\n150 lat poczty... Wilhelm Kowolik\nW ujęciu filatelisty autor przedstawia przemiany historyczne (mojego) miasta Zabrze, zmiany wywołane wojnami, powstaniami. Doceniam wykonaną pracę, choć mam pewne zastrzeżenia do układu tekstu, który w niektórych miejscach powiela informacje. Książka znajduje się gdzieś pomiędzy publikacją naukową, a popularną. "Naukową" stroną jest staranne przeszukiwanie źródeł, załączania skanów starych listów, stępli (raz polskich, raz niemieckich, raz z takim podziałem administracyjnym, raz z innym), itp. Tej naukowości brakuje niestety trochę w zakresie cytowania pozostałych źródeł. Myląca jest też trochę okładka--ja spodziewałem się tutaj książki o analizie architektonicznej strony gmachu budynku poczty Zabrze.\nMoja ocena wynika z faktu, że docenić potrafię właściwie tylko wartość elementów historii miasta, przedstawionych na jej kartach. Filatelista z pewnością doceni ją bardziej.\nW ujęciu filatelisty autor przedstawia przemiany historyczne (mojego) miasta Zabrze, zmiany wywołane wojnami, powstaniami. Doceniam wykonaną pracę, choć mam pewne zastrzeżenia do układu tekstu, który w niektórych miejscach powiela informacje. Książka znajduje się gdzieś pomiędzy publikacją naukową, a popularną. "Naukową" stroną jest staranne przeszukiwanie źródeł,...\nDodaj cytat z książki 150 lat poczty w Zabrzu


Ochnik portfele - wszystko na temat Ochnik portfele w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : Ochnik portfele (2)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia Ochnik portfele. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku Ochnik portfele) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem Ochnik portfele posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania Ochnik portfele jesteśmy w stanie zaprezentować Ci Ochnik portfele materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 11.10.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 01.08.2012. W naszym serwisie znajdziesz również 1 galerii opisanych słowem Ochnik portfele. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania Ochnik portfele ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu Ochnik portfele.


Pomniejsza się hiszpańska kolonia w Piaście Gliwice - Sport WP SportoweFakty\nPomniejsza się hiszpańska kolonia w Piaście Gliwice\nJuż nie trzech, a dwóch hiszpańskich zawodników reprezentuje obecnie barwy beniaminka T-Mobile Ekstraklasy, Piasta Gliwice. We wtorek kontrakt z klubem rozwiązał jeden z nich.\nSebastian Kordek 28 Marca 2013, 08:21\nDo tej pory Piast Gliwice zatrudniał trzech Hiszpanów - Rubena Jurado, Alvaro Jurado oraz Fernando Cuerdę. Od wtorku zawodnikiem beniaminka T-Mobile Ekstraklasy nie jest już ten ostatni.\nJako oficjalny powód rozstania Cuerdy z niebiesko-czerwonymi podaje się problemy rodzinne rosłego obrońcy. Można jednak przypuszczać, że nie do końca tak jest, bowiem defensor więcej się leczył od momentu przyjścia do Gliwic, aniżeli grał. Pensję też miał całkiem wysoką i pobierał ją regularnie za nic. Nie można się zatem dziwić, że Cuerda rozwiązał kontrakt z Piastem "za porozumieniem stron".\nZawodnik łącznie przez nieco ponad rok zdążył wystąpić w ledwie 14 spotkaniach. Wlicza się w to 13 pojedynków ligowych (4 w I lidze, 9 w ekstraklasie) oraz jeden mecz Pucharu Polski przeciwko Legii Warszawa, w którym Hiszpan zdobył dla Piasta bramkę. Ciekawostką jest fakt, iż Cuerda strzelał Legionistom również w lidze, gdy beniaminek mierzył się na Łazienkowskiej ze stołeczną drużyną. Piast prowadził wtedy w stolicy już 2:0, jednak ostatecznie poległ 2:3.\nDodajmy, że wielce prawdopodobne jest też to, że latem klub opuści Alvaro Jurado. Pomocnik leczy kontuzję od wspomnianego wcześniej pojedynku gliwiczan z Legią i idzie mu to dość mozolnie. Działacze nie chcą zatem opłacać drogiego w utrzymaniu piłkarza, a kontrakt ma on ważny tylko do czerwca, więc nie będzie problemów z tym, żeby Jurado odszedł z Okrzei.\nNiezagrożony jest za to los Rubena Jurado. Napastnik jest czołową postacią Piastunek i nic nie zapowiada tego, aby miał on opuścić zespół beniaminka. Chyba, że zgłosi się po niego silniejszy klub, który zaoferuje mu lepsze warunki. Sam piłkarz podkreśla jednak na każdym kroku, że bardzo dobrze czuje się w Piaście i nie zamierza go opuszczać. Zatem zarząd musi czym prędzej przedłużyć ze snajperem wygasający w czerwcu kontrakt.\nNadmienić trzeba, że zimą po Jurado zgłosił się Górnik Zabrze, ale klub, a przede wszystkim sam zainteresowany, szybko temat ucięli. Zaznaczmy, że Trójkolorowi proponowali graczowi Piasta dwukrotnie wyższą pensję, aniżeli ta, którą pobiera obecnie. Świadczy to tylko o przywiązaniu Hiszpana do niebiesko-czerwonych barw.\nPiłka nożna Piast Gliwice Polska PKO Ekstraklasa Gliwice Ruben Jurado Fernando Cuerda Alvaro Jurado