Wyprawa pod Monte Cassino w 65. rocznicę Bitwy\n„Diament – Wyprawa śladem 2 Korpusu Polskiego we Włoszech”\nDo nich należy właśnie bitwa o Monte Cassino.”\n/gen. Władysław Anders/\nW dniach 14-24 maja 2009 roku sześcioosobowa reprezentacja naszego gimnazjum złożona z uczniów (Piotr Hermanowicz, Agata Kostrzewa, Karol Kostrzewa, Aleksandra Maliszewska, Wiktoria Małachowska) i nauczyciela hm. Tomasza Fliszkiewicza (reprezentującego również władze ZHP), na zaproszenie Kierownika Urzędu ds. Kombatantów i Osób Represjonowanych, pana Janusza Krupskiego, wzięła udział w wyprawie do Włoch, której punktem kulminacyjnym były uroczystości rocznicowe z udziałem najwyższych władz państwowych na cmentarzu polskim z okazji 65. rocznicy Bitwy o Monte Cassino. Naszym zadaniem była reprezentacja młodzieży polskiej oraz pomoc w przygotowaniu uroczystości rządowi RP.\nWszystko zaczęło się 14 maja na parkingu w Jankach. Pełni napięcia oczekiwaliśmy na przyjazd autokaru, który zabierze nas w nieznane. Punktualnie o godz. 14. wsiedliśmy do autobusu Wielkopolskiej Chorągwi ZHP, w którym podróżowali instruktorzy i harcerze stanowiący harcerski sztab uroczystości na Monte Cassino. Przed nami 48 godzin jazdy. Chociaż byliśmy najmłodszymi pasażerami, szybko zaprzyjaźniliśmy się z naszymi współtowarzyszami podróży, którymi byli m.in. instruktorzy ZHP z Wrocławia, Mszczonowa, Sochaczewa, Warszawy, Łodzi, Radomia oraz delegacja młodzieży z Zespołu Szkół Ogólnokształcących i Zawodowych im. Bohaterów Monte Cassino w Lubniu.\nPo blisko 18-stu godzinach dodarliśmy do Florencji. Był to pierwszy punkt naszej wędrówki po ziemi włoskiej. Dziarskim krokiem wyruszyliśmy na zwiedzanie jednego z najpiękniejszych miast Italii. Naszym przewodnikiem była niezawodna dh. Dorota Kołakowska – szefowa i organizatorka wyprawy.\n/Leopold Staff, Tryptyk sztuki włoskiej: Firenze/\nJednym sprawi przyjemność podróż wśród tysięcy kramików i sklepików Placu Handlowego, a innym wizyta na jednym z punktów widokowych. Dla każdego coś miłego – oto Florencja, idealny przystanek dla każdego, kto zwiedza piękną Italię...\nFlorencja, czyli Firenze, to stolica Toskanii. Jej fenomen polega na tym, że to w gruncie rzeczy nieduże miasto, niemniej zabytkami i wartymi odwiedzenia miejscami można by obdzielić kilka porównywalnych wielkościowo sadyb ludzkich. Większość najistotniejszych miejsc znajduje się w centrum. Jednego dnia odwiedziliśmy Mercato Centrale, tłoczne centrum handlowe z setkami kramików, straganów i sklepików, kopułę Dumo (widok jest wspaniały – tradycyjna włoska architektura okolona wspaniałymi zielonymi wzgórzami i parkami; perła w szmaragdowej oprawie...), prastare i świetnie zakonserwowane uliczki rzemieślniczej dzielnicy Oltrarno, bogate pałace nad rzeką Arno, plac San Marco z wieloma zabytkami włoskiej architektury, centrum życia akademickiego z historyczną uczelnią Accademia di Belle Art., muzem Dantego. Również wielbiciele żywego kontaktu z historią nie mogą pominąć niezwykłej okazji do odwiedzenia klasztoru San Marco, udostępniający każdemu zainteresowanemu stare manuskrypty, napisane przez mnichów przed setkami lat. Piazza della Annunziata gości budynek pierwszego w Europie sierocińca, Spedale degli Innocenti. Większość tych miejsc była naszym udziałem.\nPo blisko 6- godzinnym zwiedzaniu, zmęczeni i szczęśliwi spoczęliśmy na Piazza della Signoria w centrum Florencji, który powstał dzięki wyburzeniu domów, które należały do rodzin gibelinów. Plac otacza szereg pałaców i służy ciekawej ekspozycji wspaniałych rzeźb - to sprawia, że ten Piazza jest uwielbiany przez turystów. Chyba najważniejszą budowlą na placu jest Pałac Vecchio, leżący w północnej jego części. Przed pałacem podziwialiśmy fontannę Neptuna, zaprojektowaną przez Bartolomeo Ammannatiego, wspaniałą rzeźbę wykonana z białego marmuru. Postać Neptuna ciągnie powóz zaprzęgnięty w... koniki morskie. Na Placu odnaleźliśmy też rzeźbę Dawida, a właściwie kopię oryginalnego dzieła Michała Anioła (oryginał w drugiej połowie XIX wieku przeniesiono do muzeum - Galerii dell'Academia). Na lewo od fontanny Neptuna napotykaliśmy konny posąg Kosmy I - imponujące dzieło Giambologni. Kamienny Kosma I stoi na cokole, który zdobią płaskorzeźby prezentujące dokonania księcia, założyciela rodu Medyceuszy. Otoczeni tak pięknymi zabytkami, wysłuchaliśmy koncertu barda Florencji. O północy udaliśmy się do autokaru, którym wyruszyliśmy na Monte Cassino.\nO godzinie 3.00 w nocy naszym oczom ukazał się niezapomniany widok. Nasz autokar wspina się po krętej drodze na wzgórze Monte Cassino, w dole oświetlone Cassino – tego nie da się zapomnieć. Zmęczeni, wysiadamy i przechodzimy do miejsca zakwaterowania, którym jest baza skautowa położona 100 m od klasztoru i 300 od Cmentarza Polskich Żołnierzy. Pełni wrażeń, nie możemy długo zasnąć.\nSobota to pierwszy dzień pobytu. Czas do południa schodzi nam na zwiedzaniu najbliższej okolicy, przydziale zadań na kolejne dni. Po obiedzie kolejna niespodzianka. Wraz z ekipą Chorągwi Zachodniopomorskiej udajemy się do Pompei, jednego z trzech miast rzymskich w prowincji cesarskiej Italia, które 24 sierpnia 79 roku n.e. zniszczył wybuch wulkanu Wezuwiusz. Popiół wulkaniczny, który zasypał Pompeje, doskonale zakonserwował budowle i przedmioty, co pozwoliło poznać nam dość dokładnie wygląd rzymskiego miasta średniej wielkości i życie jego mieszkańców.\nNiedziela, kolejna niespodzianka i niezapomniane wrażenia: poranna msza św. w bazie odprawiana przez kapelana naszej reprezentacji ks. Wojciecha Jurkowskiego, ołtarz przygotowany na wojskowym łaziku, widok na okoliczne wzgórza.\nPo śniadaniu wypełniamy kolejne zadania. Udajemy się na wzgórze Monte Calvario (wzgórze 593), gdzie porządkujemy otoczenie obelisku upamiętniającego poległych żołnierzy 3 Dywizji Strzelców Karpackich. Po obiedzie dalsze prace na cmentarzu. Ustawiamy chorągiewki na grobach, wieszamy flagi, porządkujemy otoczenie. Wieczorna odprawa przed godziną „0” i udajemy się na spoczynek.\nI poszli – za honor się bić…\nOpis morderczej walki o Monte Cassino przekazał w „Szkicach spod Monte Cassino” Melchior Wańkowicz, który jako korespondent wojenny przeżył dwa tygodnie bezpośrednio z walczącymi żołnierzami, tak pisał:\n„Niemieckie siły spod Monte Cassino składały się z tzw. linii Gustawa (od imienia dowódcy frontu feldmarszałka Kesselringa) i linii Hitlera. Linia Hitlera spotykała się na stokach Pizzo Corno z linią Gustawa. Aby otworzyć drogę na Rzym, sojusznicy przygotowali natarcie na całym froncie z udziałem piątej armii amerykańskiej i ósmej armii brytyjskiej.\n2 Korpus Polski zajmujący odcinek od Monte Cairo (1669 m) do Monte Cassino (516 m) otrzymał zadanie nacierania po osi Colle Maide – Massa Albaneta. Przełamać obronę nieprzyja ciela w pasie San Angelo – wzgórze 593, oskrzydlić wzgórze klasztorne od północy i płn.-wschodu, uzyskać panowanie nad drogą nr 6, a potem zdobyć wymienione wzgórze 593 i działać na Piedimonte. Na południe od 2 korpusu miał nacierać doliną rzeki Liri 13 korpus angielski, do którego następnie miał dołączyć korpus kanadyjski.\nLita skała, pełno głazów, pieczar, ukrytych bunkrów i schronów – wszystko to dawało możność długiego utrzymywania obrony i odpierania ataków idących z różnych kierunków. Bunkry były dobrze zamaskowane, zręcznie wtopione w pejzaż, trudne do wykrycia. Nie było śladu niczego, co przypominałoby tradycyjną fortyfikację. Tych przeszkód naturalnych i sztucznych broniły najlepsze oddziały hitlerowskie z 1 dywizji spadochronowej i 5 górskiej.\nZadanie 2 korpusu było bardzo trudne. Zdecydowano się uderzyć na dwóch odcinkach. 3 Dywizja Strzelców Karpackich miała zdobyć wzgórze 593 i 569, a 5 Kresowa Dywizja Piechoty – wzgórze Widmo, 575 i San Angelo (601 m). Po opanowaniu wzniesienia 569, strzelcy mieli nacierać na Monte Cassino. Dywizja Karpacka po ciężkich walkach zdobyła szczyt 593, ale nie mogła zdobyć wzgórza, skały 569. 5 Kresowa Dywizja Piechoty po zaciętych walkach wręcz, w skalistych, pokrytych zaroślami i w pokrętnym terenie, zajęła Widmo. Nie mogła jednak zdobyć wzgórza 575 i San Angelo.\nNowe natarcie rozpoczęto 16 maja. Była to druga faza bitwy o Monte Cassino. Walki trwały aż do 18 maja. O godz. 645 Dywizja Karpacka opanowała ostatecznie wzgórze 593, a około 940 zdobyła wzgórze 569. 19 maja o godz. 400 zdobyto San Angelo.\n11 maja 1944 r., na krótko przed rozpoczęciem szturmu gen. W. Anders wydał rozkaz: Żołnierze, kochani moi, młodzi i starzy, bracia i dzieci! Nadeszła chwila bitwy. Długo czekaliśmy na odwet i zemstę nad odwiecznym naszym wrogiem [...] idziemy naprzód ze świętym hasłem w sercach naszych: Bóg, Honor i Ojczyzna... i poszli „szaleni”, „odważni” i... zwyciężyli. Za 7 dni znów Generał depeszował: Bóg dał zwycięstwo!...\nO godz. 1020 patrol 12 Pułku Ułanów Podolskich zatknął na gruzach klasztoru polską flagę.”\nNadchodzi punkt kulminacyjny naszego pobytu. Poniedziałek – 18.05.2009. Pobudka wcześnie rano, szybka toaleta i wymarsz na cmentarz. Kolejne zadania do wykonania. Przed przybyciem ważnych osobistości wszystko musi być dopięte na ostatni guzik. Ustawiamy krzesła, zapalamy znicze, bierzemy udział w próbach wprowadzenia pocztów sztandarowych i delegacji z wieńcami. Ola Maliszewska sprawdza, jak brzmi jej głos, medycy ustawiają namioty, atmosfera staje się z minuty na minutę bardziej podniosła. Wszystko gotowe, wracamy do bazy.\nOstatnie przygotowania i o godzinie 11.00, ubrani w stroje galowe - togi, ze sztandarem i wieńcem udajemy się na miejsce uroczystości (poczet sztandarowy stanowili: sztandarowy – Piotr Hermanowicz, asysta – Agata Kostrzewa i Aleksandra Maliszewska; wieniec w imieniu społeczności gimnazjum składali: Wiktoria Małachowska i Karol Kostrzewa).\nNa Cmentarzu Polskim gorąca atmosfera (dosłownie – blisko 30 C i w przenośni). Przybywają kombatanci – uczestnicy walk o Monte Cassino, są też obecni niemieccy żołnierze, uczestnicy bitwy. Wśród gości widać przedstawicieli włoskiego rządu, Urzędu ds. Kombatantów i Osób Represjonowanych z jej Kierownikiem – panem Januszem Krupskim, ludność Cassino, obecna jest także Kompania Reprezentacyjna WP.\nO godzinie 11.30 wprowadzona zostaje wojskowa asysta honorowa oraz poczty sztandarowe.\nMłodzież obecna podczas uroczystości składa swoje ślubowanie. My też bierzemy w nim udział.\nKto mi się waży rzec:„iż dotąd tylko twoje”.\nKto myśli mojej śmie powiedzieć dzisiaj: „STÓJ”\nKto mi zabroni iść na wielkie, chrobre boje,\nGdy przeciw mocy zła Ja i Bóg – ojciec mój.\n/Olga Małkowska Pieśń Młodych/\nPolacy, to naród wyjątkowy, którego synowie po wielokroć w historii potwierdzili własną zdolność do ofiary najwyższej, poświęcenia własnego życia w obronie człowieczeństwa, swobody i prawa do wolności.\nDzisiejsi młodzi ludzie, zgromadzeni na Monte Cassino, spadkobiercy pięknych tradycji tych, „których kości porozrzucane wołają o pamięć i cześć”, winni im są im głęboką wdzięczność.\nDlatego też, za chwilę przedstawiciele młodzieży polskiej, złożą ślubowanie.\nØ że bohaterska postawa żołnierzy spod Monte Cassino, będzie dla nas wzorem w codziennym życiu,\nØ swoim postępowaniem będziemy zaświadczać, że miłość do Ojczyzny, troska o nią, to najważniejszy obowiązek,\nØ chwałę oręża polskiego, heroizm Polaków na wszystkich polach bitew potwierdzony słowami „przechodniu powiedz Polsce, żeśmy polegli wierni jej służbie” będziemy nieustannie przypominać polskiemu społeczeństwu.\nPrzybywa pani Irena Anders – wdowa po generale, której towarzyszy córka.\nKrótko przed godziną 12 słychać nadlatujący helikopter – zwiastun przybycia Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Pana Lecha Kaczyńskiego wraz z Małżonką oraz towarzyszącymi mu osobami (m.in. ambasadorem RP w Italii Jerzym Chmielewskim, panią ambasador RP przy Watykanie Hanną Suchocką oraz ministrami z kancelarii Prezydenta RP i senatorami).\nKolejno następuje powitanie delegacji polskiej i włoskiej przez Pana Janusza Krupskiego, wejście orszaku liturgicznego, złożenie wieńca na płycie grobu biskupa polowego Józefa Gawliny oraz odegranie hymnów Rzeczypospolitej Polskiej i Republiki Włoskiej.\nGości wita również Syndyk Miasta Cassino. Rozpoczyna się Msza Święta, podczas której homilię wygłosił Biskup Polowy Wojska Polskiego gen. dyw. Tadeusz Płoski.\nDla społeczności naszego Gimnazjum, najważniejszym punktem Eucharystii, oprócz wystawienia pocztu sztandarowego i złożenia wieńca, był moment, w którym Ola Maliszewska, stojąc w todze, przepasana biało - czerwoną szarfą, tuż u stóp ołtarza, w centralnym miejscu Cmentarza, w obecności wszystkich delegacji oraz Pana Prezydenta, podczas dziękczynienia, zaśpiewała pieśń „Taki kraj”.\nZdawało się, że na chwilę Cmentarz zamarł, a głos słyszany był nawet przez tych, „których kości porozrzucane wołają o pamięć i cześć”. Gdy umilkły słowa pieśni, dało się słyszeć brawa, które zapoczątkowała Para Prezydencka.\nPo modlitwach ekumenicznych, głos zabrali: Prezydent RP Pan Lech Kaczyński oraz weteran bitwy pod Monte Cassino – Pan profesor Wojciech Narębski.\nUroczystość zakończył Apel Poległych oraz ceremonia złożenia wieńców wraz z ceremonią zapalenia zniczy oraz pożegnanie Prezydenta RP z kombatantami.\nUdało nam się również wręczyć Panu Prezydentowi prezent od społeczności szkolnej (a nie było to łatwe) oraz zaprosić do odwiedzenia szkoły.\nJeszcze tylko wspólne zdjęcia, porządkowanie cmentarza i na godzinkę mogliśmy się udać do bazy na odpoczynek. Krótko przed godziną 16.00 wyruszyliśmy do Cassino, gdzie byliśmy organizatorami Jarmarku Polskiego dla miejscowej ludności, podczas którego przekazaliśmy skautom włoskim przybory szkolne dla ofiar trzęsienia ziemi w Abruzji 6.04.2009. Do miejsca zakwaterowania wróciliśmy po 21.00. Wreszcie kolacja, pakowanie i ostatni wieczorny spacer po wzgórzu. Tak zakończyły się oficjalne dni naszego pobytu we Włoszech.\nWe wtorek rano wyruszyliśmy w drogę do Rzymu. Pierwsze kroki skierowaliśmy do grobu Papieża Jana Pawła II, któremu podziękowaliśmy za opiekę na włoskiej ziemi. Tego dnia zwiedziliśmy m.in. Bazyliki: Św. Piotra w Watykanie, Św. Pawła za Murami, Bazylika Matki Bożej Większe, Santa Maria in. Trastevere, kościół Santa Maria in Cosmedin z Ustami Prawdy, które jak chce legenda odgryzą rękę jeśli włoży w nie kłamca (nam udało się wyjść z tej operacji cało).\n(Foto - Piotr Hermanowicz)\nPrzeszliśmy wzdłuż Pól Marsowych, miejsca w starożytnym Rzymie, poza murami miasta, w zakolu Tybru, na zachód od Kapitolu. W okresie republiki odbywały się na nim ćwiczenia wojskowe i sportowe, przeglądy wojsk, zebrania komicjów centurialnych oraz przeprowadzane co pięć lat spisy ludności. Zmęczeni, pełni wrażeń, po godzinie 18 dotarliśmy metrem do naszej nowej bazy pod Rzymem w Ostii. Dzień zakończył nocny wypad i kąpiel w Morzu Tyreńskim.\nŚroda i czwartek, to kolejne dni, które upłynęły nam na zwiedzaniu Rzymu. Byliśmy między innymi w Bazylice Św. Jana na Lateranie, na Kapitolu, w Forum Romanum, przy Koloseum, na Palatynie, przy Forum Trojana, Panteonie, Piramidzie Cestiusza, Placu Weneckim z Ołtarzem Ojczyzny, podziwialiśmy widok rozciągający się na Wieczne Miasto z Kopuły nad Bazyliką Św. Piotra, prezentowaliśmy nasze stroje na Schodach Hiszpańskich, odpoczywaliśmy, pijąc kawę w Cafe Greco, gdzie bywalcami byli wielcy sławni Polacy, m.in. Adam Mickiewicz, Juliusz Słowacki, Cyprian Kamil Norwid, Henryk Sienkiewicz, Stefan Żeromski, Czesław Miłosz, podziwialiśmy wieczorem Fontannę di Trevi, odnaleźliśmy i przeszliśmy się Via Adama Mickiewicza i wiele innych miejsc, których nie sposób wymienić, jak choćby widoczny niżej plac Piazza Navona.\nNajwiększe wrażenie zrobił na nas pobyt w Kompleksie św. Kaliksta, czyli części starożytnych rzymskich katakumb, miejscu spotkań i pochówków chrześcijan. Warto dodać, że leżą one przy Via Appia Antica - Drodze Appijskiej, najstarszej drodze rzymskiej, zwanej przez Rzymian regina viarum czyli królową dróg. Została ona zbudowana by połączyć stolicę Imperium z południową częścią półwyspu. Rozpoczyna się w Rzymie przy Circo Massimo i biegnie (obecnie z przerwami) na południe aż w okolice Kapui pod Neapolem, gdzie skręca na wschód i ciągnie się aż do miasta Brindisi na wybrzeżu Adriatyku. Jej część stanowi brama Porta Appia, przy której stoi kościół Domine quo Vadis. Tradycja powiada, że na wieść o rozpoczęciu przez Nerona prześladowań, św. Piotr postanowił opuścić Rzym. Zaledwie wyszedł za miasto, zobaczył Jezusa niosącego krzyż. Na pytanie zdumionego apostoła: Dokąd idziesz Panie? (Quo vadis Domine?), Chrystus odpowiedział: Idę do Rzymu, dać się powtórnie ukrzyżować. Zawstydzony Piotr zawrócił do miasta, gdzie wkrótce poniósł śmierć. Na miejscu zdarzenia postawiono później kościół. Tę właśnie budowlę pokazał Henrykowi Sienkiewiczowi znany malarz, miłośnik i znawca antyku, Henryk Siemiradzki i tutaj narodził się pomysł powieści z dziejów wczesnego chrześcijaństwa, która przyniosła pierwszą polską Nagrodę Nobla w dziedzinie literatury. Na środku nawy jest widoczna ogrodzona skała z odciskiem stopy pozostawionym ponoć przez Chrystusa. Popiersie Henryka Sienkiewicza ufundowała włoska polonia w 1977 r.\nPo wyczerpujących dniach w Rzymie, w piątek wyruszyliśmy do Asyżu – miasta Św. Franciszka. Oprowadzeni przez dh. Piotra Lulę – Polaka, asystenta prowincjała Zakonu Franciszkanów w Asyżu, zwiedziliśmy m.in. Bazylikę św. Franciszka (wpisana na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturowego UNESCO), Bazylika św. Klary, Katedrę św. Ruina, Plac Ratuszowy. W oddali podziwialiśmy Zamek Rocca Maggiore oraz położoną w nowej dzielnicy miasta Bazylikę Santa Maria degli Angeli (Bazylika Matki Bożej Anielskiej), w której znajduje się Kaplica śmierci św. Franciszka – Transito (Przejścia).\nZ Asyżu udaliśmy się do pensjonatu w miejscowości Lido di Jesolo w okolicach Wenecji.\nSobota była ostatnim dniem pobytu naszej delegacji we Włoszech. Po śniadaniu, zażywając kąpieli słonecznej, spędziliśmy miłe chwile nad Adriatykiem, a następnie promem udaliśmy się na zwiedzanie Wenecji.\nPrzez blisko 8 godzin odwiedziliśmy m.in.: Bazylikę św. Marka na Piazza San Marco, podziwialiśmy pałac Dożów, przechadzaliśmy się po moście Westchnień, i moście Rialto, płynęliśmy gondolą po Kanale Grande. Wieczorem spotkała nas mila niespodzianka. Mogliśmy podziwiać fragment uroczystości poświęconej założycielom miasta na wyspie.\nZmęczeni trudami gorącego dnia powróciliśmy do Lido. Czekała na nas jeszcze tylko wieczorna kąpiel w Adriatyku. Po godzinie 21.00 wyruszyliśmy w drogę powrotną, gdzie przez Austrię i Czechy dotarliśmy do Polski.\nSzczęśliwi, zmęczeni i jednocześnie smutni z faktu, że musimy się rozstać ze wspaniałymi przyjaciółmi – spotkaliśmy się z naszymi rodzinami. Może znowu za rok będziemy pomagać w organizowaniu kolejnych uroczystości na ziemi włoskiej – tym razem związanymi z wyzwoleniem Bolonii przez 2 Korpus gen. Andersa w kwietniu 1945 roku…?\nTomasz Fliszkiewicz /staryred/\n/W opracowaniu wykorzystano materiały D. Burdzińskiej i Ł. Kowalczyka, fragment książki M. Wańkowicza „Bitwa o Monte Cassino” oraz własne/\nRelację filmową z wydarzeń na cmentarzu Monte Cassino\nznajdziecie m.in.na stronie Prezydenta RP


Wątek: [Ativ S] Problem z usunięciem konta Facebook\n05-01-2014, 11:19 #1\nMam problem z usunięciem konta fb z "poczta + konta". Pojawiły się problemy z czatem który nie chciał się połączyć więc pomyślałem że na nowo dodam konto fb. Przytrzymuję dłużej na koncie borę usuń i po chwili pojawia się napis "wymaga uwagi". Klikam na te konto i mam taki kod błędu: 0x83cf1109. Znalazłem w necie że trzeba usunąć konto na outlooku potem zsynchronizować konto live i usunąć konto fb. Niestety ta metoda nie działa i dalej ten sam kod błędu. Pozostaje mi zrobić KOLEJNY reset?\n05-01-2014, 12:21 #2\nTeż mi wywalało taki błąd (no może nie taki bo kodu nie pamiętam) przy usuwaniu konta fb jak nie działał czat. Przez live.com odłączylem konto fb od ms i wyłączyłem korzystanie z czatu fb na telefonie. Wtedy dało się usunąć aczkolwiek nie pomogło ponowne dodanie go żeby czat działał. Tylko reset, jednak spróbować nie zaszkodzi.\n05-01-2014, 13:27 #3\nTeż to mam właśnie bo wgrywałem ROM i nie wiedziałem co to\n05-01-2014, 14:27 #4\npo resecie nie chciało się połączyć koto live. Musiałem na nowo system wrzucić. Wgrałem oficjalny gdr3 i rom by windowsmania i działa dobrze wszystko na razie...\nOstatni post / autor: 07-05-2015, 08:50


Bronisław Komorowski | go-go-17\nAndrzej Duda zachowuje się, jak klasyczny tchórz. Ucieka do przodu, boi się odpowiedzialności za zło, które uczynił, za złamanie obecnej konstytucji. Stąd pomysł, że odpowiedzialny chciałby być za nową – nieistniejącą – konstytucję. Pomysł schizofreniczny. Bronisław Komorowski celnie punktuje intelektualną niedojdę – Dudę. Słowa Dudy mają sprawić wrażenie, że troszczy się o konstytucję, „podczas gdy […]\ntagi: Andrzej Duda, Bronisław Komorowski, konstytucja, PiS\nKomorowski o Kaczyńskim i jego błędach\nBronisław Komorowski precyzyjnie opisał zło Kaczyńskiego i jego partii PiS, zło polityczne, za które przyjdzie nam jeszcze zapłacić. Komorowski: Najważniejszym czynnikiem zmieniającym proporcje w sondażach jest Kaczyński i jego błędy Były prezydent Bronisław Komorowski mówił w Poranku TOK FM: „Najważniejszym czynnikiem zmieniającym te proporcje, jeżeli chodzi o sondaże, to jest Jarosław Kaczyński i jego błędy. […]\ntagi: Bronisław Komorowski, Donald Tusk, Jarosław Kaczyński, PiS\nZajob patriotyczny PiS\nKandydat PiS na prezydenta Andrzej Duda w audycji Konrada Piaseckiego „Kontrwywiad” w RMF FM stwierdził, że należy rozważyć udzielenie pomocy Ukrainie, choć nie sprecyzował, czy chodzi o pomoc militarną. Takiego dostał zajoba patriotycznego. Bronisław Komorowski, który popędzi w wyborach smroda Dudę, że będzie się za gówniarzem kurzyło, odpowiedział: „Jeśli pretendent do roli zwierzchnika Sił Zbrojnych chce […]\ntagi: Andrzej Duda, Bronisław Komorowski, PiS\nTomasz Lis w felietonie odpowiada Kaczyńskiemu na stwierdzenie, że „w normalnym kraju Komorowski nie miałby szans na karierę”. W normalnym kraju mało komu przyszłoby do głowy, że taki ktoś, kto pokazał już czym pachną jego rządy, miał poparcie milionów ludzi i całkiem poważnie myślał nie tylko o powtórce, ale o powtórce w wariancie o wiele groźniejszym niż poprzednio. […]\ntagi: Bronisław Komorowski, Jarosław Kaczyński, Tomasz Lis


David Laboga PERFECTION kabel instrumentalny 6m jack/jack ktowy\nProdukty muzyczne » » Kable, przewody » Gitarowe i instrumentalne: David Laboga PERFECTION kabel instrumentalny 6m jack/jack ktowy\nDavid Laboga PERFECTION 6m, David Laboga wyznaje zasad, e jako Twojego brzmienia w bardzo duym stopniu zaley od jakoci przewodu. Kable instrumentalne z serii Perfection wykonane s z dbaoci o kady (...)\nzobacz w szczegóły w sklepie 158.00 PLN »\nDavid Laboga PERFECTION kabel instrumentalny... 59.90 PLN\nDavid Laboga PERFECTION kabel instrumentalny 0,3m, David Laboga wyznaje zasad, e jako Twojego brzmienia w bardzo duym stopniu zaley od jakoci przewodu. Kable instrumentalne z serii Perfection wykonane s z dbaoci (...) Zapytaj o produkt:...\nDavid Laboga PERFECTION kabel instrumentalny... 57.90 PLN\nDavid Laboga PERFECTION kabel instrumentalny 0,5m, David Laboga wyznaje zasad, e jako Twojego brzmienia w bardzo duym stopniu zaley od jakoci przewodu. Kable instrumentalne z serii Perfection wykonane s z dbaoci (...) Zapytaj o produkt:...\nDavid Laboga PERFECTION kabel instrumentalny... 56.90 PLN\nDavid Laboga Perfection Profesjonalny kabel instrumentalny Ktowe wtyki Jack 6,3mm Dugo: 0,2m Kolor: przezroczysty (...) Zapytaj o produkt: Andrzej Pindelski, tel. 717974616, email: andrzej.pindelski@muzyczny.pl\nPiotr Czajkowski - Taniec cukrowej wieszczki - Jack Conte 11\nMikołaj Rimski korsakow lot trzmiela - Jonathan Plowright - fortepian 4\nDavid Garrett - A Groovy Kind Of Love 97\nDavid Garret - Smile 7


Podobieństwa i różnice statyn i dihydrokwercetyny wiki dihydroquercetin\nW badaniu opublikowanym w roku 2012 stwierdzono, że statyny mają związek z większym o 52% występowaniem blaszek ze zwapnieniami w naczyniach wieńcowych w porównaniu z osobami, które nie przyjmowały tych leków. W badaniu wzięło udział 6 673 osób bez stwierdzonych chorób naczyń wieńcowych.\nDo roku 2001 panowało przekonanie, że wszystkie statyny są dobrze tolerowanymi lekami hipolipemicznymi, o wysokiej skuteczności i bezpieczeństwie ich stosowania. Jednak w obliczu doniesień o kilkudziesięciu w przeciągu kilku lat przypadkach zgonów w wyniku pojawienia się działań niepożądanych u pacjentów przyjmujących ceriwastatynę, firma produkująca ten lek podjęła decyzję o wycofaniu go z lecznictwa.\nWPŁYW STATYN NA STAWY I MIĘŚNIE\nDodatkowo statyny wpływają na dolegliwości związane ze stawami oraz mięśniami szkieletowymi ponieważ hamują wytwarzanie koenzymu Q10. Wynikiem tego są uszkodzenia mięśni (też mięśnia serca) i blokada nerek. Ma to istotny wpływ na funkcjonowanie osób po 45 r. ż. kiedy metabolizm oraz poziom hormonów znacząco się zmniejsza i wpływa na funkcje układu ruchu. Koenzym Q10 jest niezbędny do życia komórki – przy obniżeniu się jego stężenia o 25% funkcje komórek ulegają zaburzeniu. Przy spadku stężenia do 50% – komórka ginie. Przyczyną niedoboru koenzymu Q10 może być upośledzenie jego biosyntezy w następstwie niedożywienia (głodzenie), zatruć i samozatruć, procesów zwyrodnienia komórki, np. w wyniku starzenia się i innych. Stężenie koenzymu Q10 w próbkach mięśnia sercowego, pobranych w czasie zabiegów chirurgicznych u ludzi z chorobami serca (kardiomiopatie), jest wyraźnie niższe niż u ludzi zdrowych.\nUKŁAD POKARMOWY PODCZAS STOSOWANIA STATYN\nPodczas zażywania statyn mogą wystąpić zaburzenia żołądkowo- jelitowe (m.in. bóle żołądka, wymioty, nudności) oraz uszkodzenie wątroby, zaczerwienienie skóry, uczucie gorąca, bóle głowy.\nSpotkałem się z doniesieniem, że statyny wykazują właściwości antyoksydacyjne podobnie jak dihydrokwercetyna.\nPoprawa funkcji śródbłonka naczyniowego pod wpływem statyn jest w znacznym stopniu pochodną ich właściwości antyoksydacyjnych. Statyny zmniejszają ekspresję receptorów AT1 dla angiotensyny II. Po drugie, hamują geranylację białka Rac (z rodziny białek Rho) niezbędnego do aktywacji oksydazy NADPH, zmniejszając w ten sposób powstawanie wolnych rodników. Zwiększają także ekspresję katalazy, która jest odpowiedzialna za usuwanie wolnych rodników. Obniżenie stężenia wolnych rodników tlenowych poprawia funkcję śródbłonka, zwiększa biodostępność NO (inaktywowanego przez wolne rodniki) oraz ogranicza aterogenność cząsteczek cholesterolu frakcji LDL, które w formie oksydowanej są bardziej podatne na fagocytozę przez makrofagi. Leki statynowe wykazują działanie antyoksydacyjne natomiast próżno szukać tych informacji w ulotce.\nW związku z tym pokusiłem się o porównanie tych dwóch substancji, które wykazują działanie plejotropowe, czyli wielokierunkowe.\nCo przemawia za stosowaniem dihydrokwercetyny:\nPozyskiwany z modrzewia dahurskiego\nŚrodek profilaktyczny, wydawany bez recepty\n1/zatrzymanie wzrostu zwapnienia blaszek miażdżycowych w tętnicach serca, jak również w indywidualnych przypadkach eliminuje wczesne złogi wapniowe,\n2/wspomagając czynność naczyń krwionośnych może obniżyć stężenie cholesterolu we krwi, utrzymując go w odpowiedniej ilości. Obejmuje to nie tylko cholesterol LDL, ale również jego bardziej miażdżycogenny typ – Lp-a, wzmacnia serce,\n3/chroni wątrobę przed toksynami.\nMoże wystąpić indywidualna nietolerancja na substancję, kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny przyjmować produktów zawierających tą substancję.\nWyizolowane z grzyba Aspergillus terreus,\nnazwanej lowastatyną, wcześniej Mewastatyna. Wyróżniamy jeszcze: Atorwastatyna, Simwastatyna, Fluwastatyna, Prawastatyna, Rosuwastatyna, Pitawastatyna\nwydawany na receptę\n1/obniżają poziom cholesterolu i trój glicerydów we krwi.\n1/ Statyny powodując wzrost odporności na insulinę przyczyniają się do występowania cukrzycy, szczególnie typu 2.\n2/ Statyny przyczyniają się do obniżenia poziomu koenzymu Q 10 odpowiedzialnego za usuwanie wszelkiego rodzaju trucizn z organizmu. Najwięcej koenzymu Q 10 jest w mitochondriach. Mitochondria są to takie małe fabryki energii dla komórki. Jeżeli zmniejsza się poziom cholesterolu, to maleje także ilość koenzymu Q 10 w mitochondriach i wówczas produkują mniej energii. Uszkadzanie mitochondriów powoduje także wzrost wolnych rodników. Wolne rodniki jeszcze bardziej uszkadzają komórki. A to doprowadza do kwasicy w mięśniach np. serca.\n3/Ryzyko wystąpienia działań niepożądanych wzrasta przy jednoczesnym przyjmowaniu leków, takich jak antybiotyki – klarytromycyna i erytromycyna, leki przeciwgrzybicze, leki zawierające niacynę, leki przeciwwirusowe stosowane przeciwko HIV, leki immunosupresyjne używane w terapii po wykonaniu przeszczepów narządów, oraz do leczenia nowotworów,\n4/zaburzenia seksualne, depresja.\n1/osoby, które cierpią lub cierpiały w przeszłości na choroby wątroby, nerek, cukrzycę, schorzenia tarczycy lub piją więcej niż 2 napoje alkoholowe dziennie wymagają specjalnego dopasowania dawki leku oraz w niektórych przypadkach wykonania dodatkowych badań,\n2/nie wolno podawać ststyn osobom uczulonym na atorwastatynę lub jakąkolwiek substancję zawartą w leku,\n3/ nie należy przyjmować w ciąży, ponieważ może on uszkadzać płód i wywoływać wady wrodzone. Zażywanie tego leku przez kobiety w wieku rozrodczym wymaga stosowania antykoncepcji lub innych metod kontroli urodzeń,\n4/zakaz stosowania soku z grapefruita – który wpływa na metabolizm większości leków.\nRÓB REGULARNE BADANIA PODCZAS STOSOWANIA STATYN\nNależy pamiętać, że w przypadku stosowania statyn, lekarz prowadzący powinien zlecić wykonanie badanie poziomu kinazy kreatynowej, czyli enzymu sygnalizującego uszkodzenie komórek mięśniowych(można je wykonać podczas morfologii). Niestety nie jest to powszechna praktyka. Lekarze mimo działań niepożądanych twierdzą, że jest to bezpieczny lek i nie należy bać się przyjmowania go. Trzeba natomiast regularnie monitorować poziom kinazy kreatynowej, stan wątroby i nerek i być w stałym kontakcie z lekarzem.\nNasuwa się wobec tego pytanie czy Pacjent powinien leczyć podwyższony poziom cholesterolu a nawet obniżyć możliwość wystąpienia choroby niedokrwiennej serca kosztem cukrzycy, dolegliwości związanych z bólem mięśni (miopatii), wątroby i nerkami? Lekarze często przy stosowaniu leku (statyn) zalecają suplementację koenzymu Q10 i / lub lecytynę która reguluje gospodarkę lipidową.\nNależy rozważyć czy niekorzystniej jest suplementować dihydrokwercetynę w ramach profilaktyki, która będzie wzmacniała naczynia krwionośne (i utrzymywała odpowiedni poziom cholesterolu przy żadnych działaniach niepożądanych) czy dopuścić do konieczności brania statyn?\n1/ www.google.com/patents/US20130267477 Patent: Method of using nutritional compounds dihydroquercetin (taxifolin) and arabinogalactan in combination with dihydroquercetin (taxifolin) to reduce and control cardiometabolic risk factors associated with metabolic syndrome and hipercholesterolemia , Wynalazcy : Sergey V. Philippov, Igor M. Bogorodov 10.10.2013 data publikacji\n5/ http://czasopisma.viamedica.pl/chsin/article/viewFile/12104/9982 Miejsce statyn w leczeniu zespołu metabolicznego Agnieszka Kapłon-Cieślicka, Krzysztof J. Filipiak, I Katedra i Klinika Kardiologii Akademii Medycznej w Warszawie, Choroby Serca i Naczyń 2008, tom 5, nr 1, 18–27.\n6/http://czasopisma.viamedica.pl/fzm/article/download/28719/23488 Statyny — standard terapii XXI wieku. Jak wybrać optymalną dawkę? Paweł Bogdański,Danuta Pupek-Musialik\nKatedra i Klinika Chorób Wewnętrznych,Zaburzeń Metabolicznych i Nadciśnienia Tętniczego Uniwersytetu Medycznego\nim. K. Marcinkowskiego w Poznaniu Pracownia Diagnostyki, Edukacji\ni Leczenia Otyłości, Forum Zaburzeń Metabolicznych 2010, tom 1, nr 3, 131–140.\n7/ulotka Lipitor ( Sortis) i Crestor\nPoprzedni wpisDihydroquercetin jako środek profilaktycznyNastępny wpisJakość i czystość taksyfoliny\n35 komentarzy do “Statyny czy dihydrokwercetyna – co lepsze na obniżenie cholesterolu”\n06/05/2014 o 11:50\nStosowałam kiedyś statyny i potwierdzam informacje zawarte w artykule- statyny może i wpływają na cholesterol ale dobijają wątrobę….\n13/05/2014 o 14:07\nJa znałam gościa któremu też wysiadła bardzo wątroba przez statyny a łydki tak go bolały, że nie mógł wsiąść do autobusu. Jak postawił nogę na schodek,to nie mógł jej wyprostować. Wyniki wątroby Alat i Aspat mu się podwyższyły ponad normę. Rzucił to więc i przeszedł na dietę, zioła i pływanie\n15/05/2014 o 12:33\nJa stosowałem naturalne antyoksydanty w diecie- owoce i warzywa, trochę wyniki mi się poprawiły więc odstawiłem statyny na własne ryzyko, zrobiłem badania i cholesterol całkowity wzrósł z 231 do 300 ale może dlatego że nie zrezygnowałem z mięsa. dokonałem pewnych usprawnień bo sama dieta nie wystarczała więc zapisałem się na siłownię i zacząłem stosować taksyfolinę. Wykluczyłem ze swojego jadłospisu napoje gazowane, słodycze i cukier do kawy. Po 4 miesiącach stosowania się do tych wskazówek miałem wyniki wręcz książkowe cholesterol całkowity 197 mg/dL, HDL 58 mg/dL i LDL 101mg/dL i trójglicerydy 142 mg/dL ! jestem teraz zadowolony a nawyki żywieniowe weszły mi w krew.polecam\n17/05/2014 o 23:12\nczytałem na forach że koncerny farmaceutyczne specjalnie zaniżają poziom cholesterolu żeby pacjencji stosowali leki na obniżenie oraz z opinią że po pierwsze wysoki poziom cholesterolu nie ma żadnego wpływu na rozwój miażdżycy czy zawał serca, po drugie wysoki poziom cholesterolu we krwi wiąże się z dłuższym życiem oraz rzadszym występowaniem chorób nowotworowych oraz po trzecie obniżanie poziomu cholesterolu we krwi wiąże się z częstszymi zgonami oraz nasila występowanie chorób nowotworowych. i komu tu wierzyć? przeprowadziłem na własnej skórze eksperyment w 100% bezpieczny polegający na zbiciu cholesterolu i trójglicerydów (mam powyżej normy od kilku lat) umiarkowanym wysiłkiem fizycznym i zdrową dietą bez stosowania leków. Prowadziłem się tak przez 7 miesięcy. Jadłem racjonalnie (nie głodziłem się) i chodziłem biegać nad jezioro 2 razy w tygodniu. Cholesterol i trójglicerydy spadły co oznacza że ich nadmiar nie jest pożądany dla naszego organizmu. Czułem się znakomicie jak nigdy wcześniej , brzuch się zmniejszył, skóra zrobiła się bardziej elastyczna i jestem teraz bardziej szczęśliwy a każdy widzi różnicę (42 lata,wzrost 182, waga przed 101kg, waga po 87kg = -14kg!) i ciśnienie też wróciło do normy.pozdrawiam początkujących.\n22/05/2015 o 17:52\n„Po 4 miesiącach stosowania się do tych wskazówek miałem wyniki wręcz książkowe cholesterol całkowity 197 mg/dl”.\nNo, niestety. Walcząc z cholesterolem wyrządziłeś sam sobie krzywdę. Uległeś manipulacji i marketingowi przemysłu farmaceutycznego. Fizjologiczny poziom cholesterolu u mężczyzn to 250-260 mg/dl (u kobiet 260-270, bo jest więcej hormonów). Poziom 200 został UMÓWIONY na konferencji w USA bodajże w 1994 r. Jaki to miało skutek już następnego dnia? 16 mln „chorych na cholesterol”, a to tylko w USA. Tyle osób do obdarcia z kasy, co? A podobno planuje się obniżenie zalecanej „normy” do 180. Cholesterol to marker, który pokazuje, że jak jest za wysoki, to w organizmie jest stan zapalny. To ten stan trzeba wykryć i leczyć, ale nie na litość boską, cholesterol! Za wysoki poziom cholesterolu zaczyna się dopiero powyżej 330 mg/dl. Nie dajcie sobą manipulować. W wielu badaniach KLINICZNYCH, w zależności od rodzaju zastosowanych statyn, były one\nw 95-99% NIESKUTECZNE!!!\nObejrzyj sobie na YT wykłady dra Jerzego Zięby, zwłaszcza: https://www.youtube.com/watch?v=3CA8pJ11rxQ&list=PLWj9FLzY2L2KDt2iOcM0QOlEC1uCE-LCu\n07/06/2015 o 20:26\nKolego! Poczytaj i posłuchaj wykładów Jerzego Zięby na youtubie. Właściwy poziom cholesterolu dla zdrowego faceta to około 250, a dla kobiety 260. Człowiek po ciężkim oparzeniu może mieć poziom cholesterolu sięgający 800 – 1000 i co? Obniżać? Nie dajcie się robić w konia „wielkiej farmacji” i ogłupionym przez nią lekarzom!\nM. Sierpień pisze:\n08/01/2016 o 18:03\nBiorę. statyny od 12 lat codziennie. Pilnuję diety. Jestem szczupły. Piję alkohol kilka razy w miesiącu. Mogę biegać i jeżdżę na rowerze 7 mcy w roku po 30 km dziennie. Lubię chodzić do lekarzy i badam profilaktycznie raz to raz tamto. Kinaze też badam i cukier i aspat i alat. Wszystko jest w normie. Mój świętej pamięci tata nie chciał brać statyn i umarł w wieku 62 lat. Obaj mieliśmy genetyczną hipercholesterolemie. Tacy ludzie mają pecha na raty na lata. Gorszy pech to rak mózgu, który zabija w pół roku. Statyny są potrzebne chorym osobom. Każdy powinien leczyć to co u niego najbardziej szwankuje. Moja wątroba jak nic nie jem produkuje już za dużo cholesterolu i to trzeba leczyć, ruch i dieta to za mało.\n21/05/2014 o 18:56\nJa uważam że kluczem do zdrowia nie jest faszerowanie się lekami tylko profilaktyka. Często dowiadujemy się o podwyższonym cholesterolu przy innych dolegliwościach. Tak było w moim przypadku. Ciągle miałam problemy z ciśnieniem bo było za wysokie, lekarz dał skierowanie na cholesterol i trójglicerydy. Okazało się że wyniki są złe. Postanowiłam że spróbuję znormalizować ich poziom przez naturalne metody, jak nie pomoże to zacznę przyjmować leki. W moim przypadku wysiłki opłaciły się i póki co nie muszę przyjmować statyn.\n21/05/2014 o 23:15\nczy spotkał się ktoś z opinią że podczas stosowania atorwastatyny wzrastał poziomu cukru i insulinooporności ?\nMam cukrzycę typu II i chorą tarczycę i dodatkowo wysoki poziom cholesterolu. Biorę euthyrox N75, metforminy . Lekarz zaleca statyny?\n26/05/2014 o 09:28\nkamaza8 u Ciebie jest bardzo złożony problem. Bierzesz mocne leki na różne dolegliwości. Każdy działa na coś innego i z pewnością ma jakieś skutki uboczne. Nie wiem ile masz lat ale myślę, że problem cholesterolu może być wynikiem tych dwóch pierwszych chorób. Nie chcę wyrokować ale myślę, że powinnaś spróbować na początek naturalnych metod. Nie pisałaś czy takie stosujesz ale daj sobie trochę czasu i zastosuj. Nie będę tutaj pisał co masz jeść bo z pewnością przy cukrzycy masz wyznaczoną dietę ale zaopatrz się w taksyfolinę. Ona znormalizuje Twój cholesterol, wzmocni dodatkowo Twój układ odpornościowy i krążenia. Jak nie pomoże to idź do lekarza po receptę na statyny. pozdrawiam\n08/06/2014 o 11:22\nA czy po stosowaniu taksyfoliny miałeś jakieś skutki uboczne?\n12/06/2014 o 07:41\n22/08/2014 o 18:37\nPoczytajcie co pisze dr Puczkowski na swoim blogu http://spuczkowski.blog.pl/2014/04/10/suplementy-diety-czesc-4/\nZacytuję tylko fragment z części 4 ale polecam także częśc 1: ….Dziennikarze przyjęli postawę sędziów, wskazując na zło płynące ze strony witamin i minerałów, negując osiągnięcia uznanych na całym świecie badaczy, którzy stworzyli naukowe podstawy wiedzy o witaminach, z laureatami Nagrody Nobla na czele… American Association of Poison Control Center opublikował dane statystyczne na temat niepożądanych ubocznych skutków działania witamin antyoksydacyjnych A, C i E. Stwierdzono, iż w 2004 roku witaminy antyoksydacyjne nie spowodowały ani jednego przypadku śmiertelnego, natomiast leki syntetyczne były przyczyną 106 000 zgonów, zaś błędy lekarzy w szpitalach 7000 zgonów. Dane te odnoszą się tylko do USA, czyli do około 300 mln ludzi. Jeżeli weźmiemy pod uwagę ilości zgonów w pozostałych krajach zachodnich, to liczby te należy podwoić.… Dziś w aptekach, w firmach sprzedaży sieciowej i w sklepach internetowych można kupić prawie każdy suplement diety. Ich ilość rośnie w ogromnym tempie, ale kosztem jakości. Choć wiele firm produkujących suplementy liczy na to, że klient nie będzie zwracał takiej uwagi na jakość suplementu jak na cenę. Dlatego szybko zapełniają się półki aptek tanimi suplementami diety.\nPan doktor porusza również kwestie dotyczące rodzajów suplementów diety, doboru indywidualnego, czy zdecydować się na naturalne i syntetyczne. Polecam\n09/09/2014 o 08:37\nOd wielu lat obserwuję trend, że media (szeroko rozumiane) robią nam z mózgu sieczkę. Dlaczego? Bo podają co rusz nowe rewelacyjne doniesienia o tym że antyoksydanty są wspaniałe a innym razem że są złe!Zresztą dotyczy to bardzo wielu rzeczy, począwszy od sprzątania kończąc na bardzo poważnych sprawach dotyczących naszego zdrowia i życia. Przeciętny Kowalski gubi się w tym gąszczu informacji zwykle jest bardzo leniwy żeby poszukać i poczytać jakieś opracowania naukowe i w zasadzie pozostaje ze swoją dolegliwością sam, czekając co się wydarzy.\nCzęsto pytam takie osoby, dlaczego nic nie zrobiły?odpowiedź pada bo się bałem, nie miałem możliwości lub lekarz przepisał mi leki które źle są dobrane lub banalnie bo nie wiedziałem. Edukacja dotycząca profilaktyki jest na przerażająco niskim poziomie.\nMoże moje małe przemyślenia kogoś skłonią do refleksję o zdrowiu….Ślachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz…….\n09/01/2015 o 16:26\nU mnie objawem niepożądanym jest silny i ciągły ból głowy wręcz nie do opisania. Musiałam przerwać branie leku. Czy ktoś może wie czy ta taksyfolina mi pomoże? Czy można zastąpić tabletki ze statyną taksyfoliną i jak długo ją się bierze?\n13/01/2015 o 18:01\nStatyny biorę od niedawna, ale czytając wiele w Internecie komentarzy na ich temat trochę zaczynam się niepokoić ich skutkami ubocznymi.\n18/01/2015 o 09:48\nJestem po wstawieniu stentów i stosowałem statyny – crestor. Niestety już wkrótce po rozpoczęciu pojawił się przenikliwy ból mięśni. Od tej pory nie stosuję już leków i czuję się dużo lepiej.\nNa you tubie jest kilka wykładów p. Zięby na temat zdrowia. Dla własnego dobra powinniśmy takie rzeczy wiedzieć. Bo obecna medycyna nam szkodzi.\n19/09/2015 o 12:16\nPanie Józefowicz. Bardzo dziękuje za dobra wiadomość.. Mójmaż tez ma wstawione stenty i tez stosuje statyny.skarży się od jakiegoś czasu ze bolą go strasznie mięśni. Nawet przepisane ma leki od reumatologa .. proszę odpisać jeśli to możliwe..Podaje mój mejl: ksabuk@wp.pl .\n25/01/2015 o 18:52\nradzę posłuchać wykładu p. Zięby pt. Ukryte terapie. Szczęka opada…………………..\n26/01/2015 o 07:46\nBardzo ciekawy człowiek. Zgadzam się z nim co do homocysteiny natomiast proszę Państwa, wysoki poziom cholesterolu nie jest przyczyną miażdżycy i problemów z układem krążenia. Jest SKUTKIEM przewlekłych uszkodzeń naczyń krwionośnych, nie naprawionych na czas. Organizm został pozbawiony wytwarzania witaminy C(inne zwierzęta ją wytwarzają dlatego nie chorują!), która wzmacnia naczynia krwionośne i dlatego tak ważne jest dostarczanie jej z pożywienia lub innych substytutów.\nTo czy dobrze rozumiem że taksyfolina nie zmniejsza poziomu cholesterolu tylko wzmacnia naczynia krwionośne a co za tym idzie mózg odbiera informację, że wątroba nie musi go więcej wyprodukować w celu naprawy uszkodzeń?\n30/01/2015 o 10:33\nPrzede wszystkim antyoksydant wzmacnia naczynia krwionośne, chroni komórki przed uszkodzeniem wolnych rodników i REGULUJE poprzez te działania poziom cholesterolu. Bo jeżeli naczynia krwionośne są w dobrym stanie to i nie ma potrzeby produkować dodatkowych ilości cholesterolu.\n02/02/2015 o 12:48\nNo a co z lekami?\n30/01/2015 o 12:29\nPodsyłam info o homocysteinie:\n1-Znajdujący się we krwi czynnik drażniący, taki jak homocysteina, uszkadza ściany naczynia krwionośnego, ścianę tętnicy wieńcowej czego skutkiem jest gromadzenie się w tym miejscu substancji tłuszczowej.\n2-Komórki układu odpornościowego znajdujące się we krwi (monocyty) podążają do miejsca uszkodzenia i wywołują reakcję zapalną.\n3-Komórki ściany naczynia ulegają namnożeniu aby „naprawić” powstałe uszkodzenie, tworząc w ten sposób blaszkę miażdżycową w linii uszkodzenia.\n4- Stopniowy przyrost blaszki miażdżycowej wywołuje zwężenie się światła naczynia i hamuje przepływ krwi tętniczej. Po oderwaniu fragment blaszki miażdżycowej mogą wywołać zawał serca.\nLeki przede wszystkim hamują enzymy pomagające w tworzeniu cholesterolu, nie wzmacniają naczyń krwionośnych bo nie takie jest ich zadanie. Zauważ, że jak odstawisz lek to poziom wzrasta i to znacznie . Leki działają objawowo, nie leczą przyczyny tylko tuszują jej skutek. Podobnie jest z ciśnieniem tętniczym gdy wzrasta.(pomijam przypadki uszkodzeń genetycznych i ich modyfikacji) W większości przypadków, odpowiedzialna jest zła kondycja naczyń włosowatych, żył i tętnic. Do tego zły tryb życia i koktajl Mołotowa gotowy.\n06/02/2015 o 11:42\nstatyny brałem 7 lat i juz odstawiłem …jak mam umrzeć to na jedno a nie na całą reszte zachorowań z tablicy Mendelejewa…Klęska do potęgi, jestem przykłdem jak negatywnie one działają..mięśnie , stawy ,trzustka , jelita , wątroba,nerki ..rano wstawłem jak bym na łożu madejowym spał…na to wsio lekarze mawiali , że w tym wieku to tak może być…kolana prześwietliłem bo tak bolały , klękanie i wstawanie było wyzwaniem….lekarzom marzył sie cholesterol 180 i miałem taki …tylko jakim kosztem zdrowia…mam nadzieję że dojdę do siebie , juz kilka miesięcy nie biorę tego świństwa i jeszcze mam różne bóle przeważnie mięśni i stawów….KATASTROFA…PO PRZEMYŚLENIACH UWAŻAM ,ŻE BAJPASY MOGĄ BYĆ WYNIKIEM DŁUGO TRWAŁEGO BRANIA TYCH STATYN …DLACZEGO , BO SERCE TO JEDEN WIELKI MIĘSIEN ..A MOJE SERCE CORAZ CZEŚCIEJ BOLAŁo…A TO SIE KOŃCZY BAJPASEM\n23/02/2015 o 21:08\nLekarz kazał zmienić dietę bo wraz z jedzeniem pojawia się wyższy poziom cholesterolu. Jak nie pomoże to jestem skazany na leki….\n08/04/2015 o 14:03\nKażdy składnik pożywienia jest potrzebny organizmowi do funkcjonowania: białko, tłuszcze, węglowodany czy witaminy i minerały. Każdy z nich odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów, enzymów i innych składowych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Przy problemach z cholesterolem sprawa rozchodzi się również o homocysteinę. Jest tworzona w organizmie z metioniny, aminokwasu powszechnego w pokarmach o dużej zawartości białka która wpływa m.in. na przyspieszenie procesów starzenia, poprzez zwiększenie aktywności wolnych rodników, uszkodzenie tętnic, poprzez wolne rodniki oraz utleniony cholesterol LDL, powstawanie zakrzepów w naczyniach krwionośnych, uszkodzenie mózgu i obniżenie IQ ; poprzez wolne rodniki i zaburzenia biochemiczne (brak odpowiedniej metylacji), intensyfikację stanów zapalnych i uczucia bólu – zwiększając wyrzut substancji odpowiedzialnych za ich powstawanie, zwiększenie ryzyka powstawania nowotworu i problemów z detoksyfikacją komórek – obniżając poziom glutationu (enzymatycznego antyoksydantu).\n27/02/2015 o 14:54\n1. Wysłuchuję na YT wykładów JZ,\n2. zdobyłam jego książkę UT,\n3. na allegro widziałam te wszystkie polecane witaminki, suplementy.\nProfesjonalne filmy w 9 częściach, i inne na YT, publikacja książki jednej „UT” i drugiej o cholesterolu, witaminie C, sprzedaż witaminek i suplementów w Internecie. Można zawładnąć całymi masmediami, stworzyć własny przemysł 😉 farmaceutyczny, który przyniesie kokosy, i też można całą obecną medycynę próbować wyrzucić do kosza, „ciemny lud” przyjmie wszystko.\nDlaczego moje „czerwone światełko” w głowie przypomina mi o zmarłych krewnych po diecie Kwaśniewskiego, ukaranie i sprawa sądowa dla Dukana. Ja na rewolucyjne nowinki się nie rzucam. J Zięba może ma rację w tych swoich programach a może nie ma. Za dużo jego eskalacji, za dużo przekonywania o słuszności własnych poglądów, ja na to wszystko nie dam się złapać 😉 – choruję jak wielu z was, ale tylko dieta, ruch i naturalne metody pomogą.\nAni krzty nie przekonał mnie Pan J Z – który przyjechał z Australii.\n01/05/2015 o 10:46\nJednak książka Zięby daje podstawowe wiadomości o metabolizmie człowieka i każdy powinien takową posiadać. A co do suplementacji ,to najlepsze są witaminy i minerały naturalne , też Zięba mocno zwraca na to uwagę – więc należy myśleć.\nCo do cholesterolu , to oficjalna medycyna jest jednym wielkim tragicznym postępowaniem . Uwierzyli jednemu gł….kowi z ameryki o nazwisku Keys , który omamioszukał FDA i tak to trwa od dziesięcioleci . Od dziesięcioleci , mimo dziesiątek badań zaprzeczających sensowi walki z cholesterolem i udowadniających o jego podstawowym znaczeniu dla długości życia ludzkiego, lekarze jak te barany , słuchające jak wyżej , przepisują statyny. A już przepisywanie statyn 80 latkom , z cholesterolem nieznacznie przekraczającym ich wyimaginowaną normę, powinno być traktowane jako zbrodnia przeciwko ludzkości\n03/05/2015 o 12:58\nKochani! Jerzy Zięba nie prezentuje WŁASNYCH poglądów tylko kompilacje doniesień niezależnych (od farmacji) instytutów, które publikowane są na łamach The Lancet i podobnych. Żeby to czytać, trzeba doskonale znać j. angielski i właśnie Zięba, po 20 latach spędzonych w Australii może to czytać z pełnym zrozumieniem. Wracając do cholesterolu przeciętny poziom całkowitego u zdrowego mężczyzny wynosi ok. 250, u kobiety ok. 260.\nJeżeli cholesterol „poszedł a górę”, to oznacza to jakiś proces chorobowy lub zapalny. Osoby ciężko poparzone mają cholesterol na poziomie 800 – 1200. I co, zbijać im??!!!\nPoza tym, jeżeli już naprawdę trzeba, to cholesterol pięknie reguluje się otrębami owsianymi: 100 g dziennie i leci w dół aż miło. Sprawdziłem! Odkrył to prof. Hartmann z USA. Otręby nie mają ŻADNYCH skutków ubocznych w przeciwieństwie do statyn. Niestety na nich nie da się zarobić…\n05/05/2015 o 08:13\nPrzy wysokim poziomie cholesterolu trzeba zacząć przede wszystkim wzmacniać naczynia krwionośne, ponieważ cholesterol ma za zadanie je uszczelniać i tak oto zaczyna się osadzać na ich krawędziach powodując ich zatykanie i w efekcie miażdżycę. Jest on ogólnie bardzo ważny dla organizmu bo transportuje hormony odpowiedzialne za wiele funkcji w organizmie. Miałem zmiany miażdżycowe i jak się o tym dowiedziałem to od tamtej pory stosowałem duże dawki witaminy c i jest ok. wydaje się że i ta taksyfolina może doskonale się do tego nadawać.\n04/06/2015 o 09:55\ndzięki codziennym spacerom-1-2 godz. dziennie;gimnastyce 50+-2 razy /tydzień;tai-chi-1/tydzień =mam ciśnienie 12o/70/70,a wszystkie wyniki badani krwi i moczu w normie.\nMam 83 lata i czuję się doskonale co zawdzięczam aktywnemu ruchowi .\nADY ZAŻYWAŁEM ATORVASTEROL 20mg TO BOLAŁY MNIE MIĘŚNIE,KOŚCI I CZUŁEM SIĘ PODLE-po odstawieniu bóle ustąpiły.\nslodka marchewka pisze:\n28/12/2015 o 22:53\nProszę mi pomóc zdecydować co mam robić takie mam wynik badania labolatoryjnego : cholesterol całkowity -252,70 /HDL-88,50 / LDL -153,00 / Trójglicerydów -56,00 HDL – 35,0 …… i jaki to wynik zły ? – dobry ? Zadaje sobie pytanie pozdrawiam


Uchodźcy w Palabek szyją maseczki! - Salezjański Wolontariat Misyjny - Młodzi Światu\nevent 1 lipca 2020 local_offerAktualności, MISJE, Sudan Południowy, Uganda\nUchodźcy od zawsze wiedzą co to znaczy znaleźć się w pilnej potrzebie. Podczas gdy sami doświadczają pomocy ze strony otoczenia, oni również okazują się być ludźmi, którzy dzięki swoim talentom mogą wesprzeć innych oraz tych którzy dbają o nich samych.\nZnalazło to odzwierciedlenie w jednym z projektów prowadzonych przez salezjanów Don Bosco w Palabek (północna Uganda). Osada uchodźców w Palabek jest zamieszkiwana przez około 56 000 osób z Sudanu Południowego. Około 6000 z nich bierze udział w programach i szkoleniach organizowanych przez salezjanów. Dodatkowo może z nich korzystać także lokalna społeczność.\nSalezjańska działalność misyjna została doceniona nie tylko przez samych uchodźców, ale także przez organizacje rządowe i pozarządowe Ugandy min. Wysokiego Komisarza Narodów Zjednoczonych ds. Uchodźców oraz Urząd Premiera. To motywuje nas aby robić jeszcze więcej dla uchodźców i członków lokalnej społeczności. Często to my jako pierwsi reagujemy w sytuacjach kryzysowych.\nW związku z szerzącą się pandemią koronawirusa postanowiliśmy podjąć dodatkowe działania. Jeśli epidemia niespodziewanie dostałaby się do osady uchodźców doprowadziłoby to do prawdziwej tragedii. Władze obozu wytypowały Don Bosco – jako organizację, która pierwsza odpowiedziała na apel o potencjalnym zagrożeniu. Pomysł szycia maseczek oraz produkcji środków dezynfekcyjnych dla mieszkańców okazał się bardzo potrzebny.\nMaseczki sprzedawane za 1,5 dolara w lokalnych sklepach okazywały się być nietrwałe i nie nadawały się do ponownego użycia. Ze względu na cenę, a także zawieszenie działalności gospodarczej w kraju były towarem deficytowym.\nW związku z tym salezjanie postanowili wytwarzać maseczki lokalnie. Zakupiliśmy bawełnę oraz gumki. Uszycie jednej maseczki wyniosło około 2 szylingów ugandyjskich (mniej niż pół dolara amerykańskiego). W koszty wliczone zostały materiały, a także dodatek za pracę wypłacany uchodźcom.\nUczynienie z uchodźcy osoby świadomej oraz takiej, która działa na rzecz społeczeństwa jest niezwykle motywujące i stanowi ogromne wsparcie. Pomogliśmy finansowo około 12 rodzinom. Za każdą maseczkę stażysta otrzymał 500 szylingów ugandyjskich. Oprócz posiłków każdy z nich był w stanie zarobić więcej niż 3 dolary na dzień.\nCentrum Szkolenia Zawodowego Don Bosco pod przewodnictwem księdza Jeffreya chętnie przystąpiło do tego projektu. W ciągu 2 tygodni wspólnie uszyli około 1500 maseczek, które natychmiast zostały rozdane. Widok pielęgniarek, funkcjonariuszy policji, żołnierzy i innych, którzy ubierają nasze maseczki napawa nas dumą. Wszystkie maseczki zostały rozdane za darmo.\nKsiądz Lazar Arasu SDB – Dyrektor


Domowe wizyty pielęgniarki - CodziennieTy.pl\nDomowe wizyty pielęgniarki\nOd bardzo dawna znane są domowe wizyty pielęgniarek i lekarzy. Wiele jest bowiem osób, które nie są w stanie codziennie dojeżdżać do szpitala, by podłączono mu kroplówkę. Duża część pacjentów jest leczona w domu – zależy to od ich stanu i woli. Pielęgniarka, jako nieoceniona pomoc lekarska, ma wiele obowiązków. Przede wszystkim, do jej zadań należy podawanie kroplówek choremu i dezynfekowanie ran. Dodatkowo, jeśli trzeba – pobierana jest krew i inne materiały do badań.\nPielęgniarki oprócz pracy w szpitalu lub w przychodni, często podejmują się dodatkowych zadań. Często jednak możemy mieć do czynienia z pielęgniarką, której praca polega jedynie na odwiedzaniu osób chorych w ich domach. Pacjenci często leczeni są w domu, jednak nie we wszystkich przypadkach. Rodziny chorego lub sam pacjent podejmuje decyzję o takim leczeniu.\nPomoc pielęgniarki obecnie\nPielęgniarka, która odwiedza chorych w ich domach, przede wszystkim zmienia im opatrunki, oczyszcza rany oraz zakłada nowe kroplówki wymieniając stare wenflony. Każdy, kto leczony jest w domu, ma pełne prawo do korzystania z takich usług. Pielęgniarka zawsze wyposażona jest w różnego rodzaju waciki, bandaże, gazy, dodatkowe wenflony i kroplówki. Zazwyczaj wizyty domowe odbywają się jedna po drugiej. W szpitalu istnieje specjalna lista pacjentów, którzy korzystają z wizyt pielęgniarek. Wizyty te są specjalnie rozpisane, by pacjenci na czas dostawali nową dawkę leków i substancji odżywczych, podawanych przez kroplówkę. Na każdy szpital przypada kilka lub kilkanaście pielęgniarek, których zadaniem jest odbywanie wizyt domowych. Ilość specjalistek zależy od wielkości szpitala i od ilości pacjentów.\nKomu pomoże pielęgniarka?\nWiele osób nie docenia roli pielęgniarek. Jednak stanowią one dużą część kompetentnego personelu, dlatego powierza się im tak odpowiedzialne zadania. Wizyty pielęgniarek są dużym odciążeniem dla wielu pacjentów. Gdy zapada decyzja o wypisaniu pacjenta ze szpitala, a obowiązek leczenia nadal należy do lekarzy, podejmuje się właśnie takie działania. Zdarza się, że pielęgniarki odwiedzają chorych wraz z lekarzem prowadzącym leczenie. Jednak najczęściej są to jednoosobowe wizyty. Ilość czasu spędzana w domu chorego jest zależna od jego stanu, od liczby pacjentów danego dnia i od typu zabiegów, jakie trzeba wykonać. Niektórzy bowiem potrzebują jedynie wymiany wenflonu i podłączenia nowej kroplówki. Jednak duża ilość pacjentów, zwłaszcza w wieku starczym, wymaga nieco więcej uwagi. Osoby chorujące na raka, będące w stanie śpiączki czy też chorujące na porażenie mózgowe itp., wymagają stałej opieki domowej.\nZadania pielęgniarek należą do odpowiedzialnych – każdy chory może więc liczyć na fachowe podejście ze strony personelu szpitala. Jako że wiele osób korzysta z wizyt domowych, pielęgniarek przybywa, więc każdy chory leczony w domu może liczyć na taką pomoc, np. od Pielęgniarki Jadwigi Urban.


Nancy Baby - 331 PASDAM\n» Nancy baby\n» Nancy Baby - 331\nKod produktu: W52-02\nWłóczka przeznaczona na czapeczki dla dzieci. Mieszanka różnych włóczek powoduje, że w gotowym wyrobie osiągamy świetną teksturę i pasującą kolorystykę. Bez problemu można wykorzystać tylko część motka, robiąc mniejszą czapeczkę. Do motka dołączony jest milusi pomponik.\nSkład - 50% akryl + 50% Mikro Poliester\n65g = 125 m\nUwaga! Podany przez nas numer koloru pochodzi z katalogu producenta. Na banderolach mogą znajdować się błędne oznaczenia kolorów.


Cyfrowy Polsat: MUX 8 dla komercyjnych kanałów HD - SATKurier.pl\nCyfrowy Polsat: MUX 8 dla komercyjnych kanałów HD\ndodano: 2015-03-11 15:26 | aktualizacja: 2015-03-13 11:13\nGrupa Cyfrowy Polsat S.A. zajęła twarde stanowisko w konsultacjach Urzędu Komunikacji Elektronicznej (UKE) dotyczących konkursu na rezerwację częstotliwości w ramach MUX 8 naziemnej telewizji cyfrowej, które zakończyły się 9 stycznia 2015 roku. Nie podoba jej się to, że prezes UKE podtrzymuje tendencję, w której jedynie TVP będzie rozpowszechniać w DVB-T swoje programy w technologii HD.\nPrzypomnijmy, że zgodnie z projektem dokumentacji konkursowej na składniki MUX 8, Telewizja Polska umieściłaby 3 programy SD lub 1 program HD i jeden program SD (łącznie 3 sloty), a pozostałe 4 sloty byłyby przeznaczone na 4 programy SD, na które KRRiT udzieliłaby koncesji (więcej tutaj).\nGrupa Cyfrowy Polsat S.A. podtrzymuje swoje dotychczasowe stanowisko mówiące o tym, że dla budowy wartościowej oferty naziemnej telewizji cyfrowej niezbędne jest przeznaczenie multipleksu na bezpłatne kanały HD nadawców komercyjnych, którzy w tej chwili oferują kanały must carry w ramach DVB-T - czytamy w stanowisku Grupy Cyfrowy Polsat.\nWynika z tego, że nadawca ten chciałby umieścić w MUX 8 kanał Polsat HD.\nWedług Grupy Cyfrowy Polsat, celem KRRiT powinno być takie zagospodarowanie MUX 8, które przyczyni się do sukcesu naziemnej telewizji cyfrowej. W opinii tej grupy, sukces zapewni przede wszystkim atrakcyjna oferta programowa w najwyższej technologii HD. Wyniki oglądalności wskazują, że widzowie w Polsce nie uważają oferty TVP S.A. za najbardziej atrakcyjną, a zdecydowanie preferują programy nadawców komercyjnych, dodaje Cyfrowy Polsat.\nNie istnieją bowiem żadne powody, dla których na wolnym rynku mediów wyłącznie TVP S.A. miałaby techniczne możliwości udostępniania widzom naziemnej telewizji cyfrowej kanałów w jakości HD. W tej chwili już 2 flagowe kanały TVP S.A., w przeciwieństwie do programów nadawców komercyjnych, są dostępne na multipleksie cyfrowym w technologii HD - czytamy w stanowisku.\nPonadto grupa twierdzi, że „ograniczenie dostępu do programów w technologii HD przez prezesa UKE jest jawną dyskryminacją nadawców komercyjnych, która z pewnością nie ma nic wspólnego z pluralizmem w mediach”.\nUKE, w ramach sprostowania powyższego stwierdzenia Grupy Cyfrowy Polsat, informuje, że o programach, które są dostępne w multipleksach, decyduje nie prezes UKE, lecz przewodniczący KRRiT:\nGrupa Cyfrowy Polsat uważa, że dalsze rozdrobnienie rynku nadawców telewizyjnych ogranicza możliwości zwiększenia wydawanych kwot na produkcję polską. A to, zdaniem grupy, doprowadzi nie tylko do zubożenia oferty programowej DVB-T, ale może na tyle osłabić pozycję graczy inwestujących w polską produkcję, że zaskutkuje to zapaścią produkcyjną w Polsce.


Trzecia zmiana – Palestra Polska\nPoszła plotka, że sądy będą pracować na dwie zmiany.\nI sprawy są wyznaczane na godz. 20.\nO której godzinie się taka rozprawa skończy?\nAdwokat występujący na rozprawach od godz. 8 rano będzie jeszcze w stanie o 22 coś kojarzyć?\nBędzie jakaś szansa przynajmniej skorzystać z toalety?\nBędą otwarte toalety, ktoś je będzie regularnie dezynfekować?\nZjeść w sądzie się niczego raczej nie da.\nSędziowie, protokolanci, prokuratorzy – będą się zmieniać, kończyć swoje zmiany. Adwokat nie.\nPierwsza zmiana ma być od 7 do 13.30 i druga od 14 do 20.30.\nRozprawy mają odbywać się – to wstępny projekt – od godz. 8 do 21 (albo do 18, są różne doniesienia).\nProponowane są także pracujące soboty.\nAno to, że sędziowie i pracownicy administracyjni sądu będą pracować w sądzie po ok. 6,5, maksymalnie 8 godzin dziennie przez 6 dni w tygodniu.\nA adwokaci i radcowie prawni, którzy będą mieli obowiązek stawiać się na rozprawach na obu zmianach – będą pracować 6 dni w tygodniu po 13 godzin w sądzie na zmianie pierwszej i drugiej, potem, na trzeciej zmianie będą musieli pracować w kancelarii – przyjąć klientów, a nocą, do 7 rano – przeczytać akta, przygotować się do spraw, napisać wszystkie pisma, apelacje, kasacje, zażalenia i pozwy, wydrukować je, pokserować załączniki, uwierzytelnić każdą stronę 3 pieczątkami i własnoręcznym podpisem, pozszywać, posortować, zapakować do kopert, zaadresować koperty i potwierdzenia nadania, wysłać. W niedzielę też będą pracować, bowiem nie ma takiej fizycznej możliwości, aby nie dysponując czasem w ciągu doby „tygodnia pracy” – wszystkie akta przeczytać i wszystko napisać.\nNa dyrdymały w stylu odebrać dziecko ze szkoły lub przedszkola i zapewnić mu opiekę, pojechać do ojca do szpitala, iść na rehabilitację zrąbanego wieloletnim siedzeniem nad aktami i komputerem kręgosłupa, wyprowadzić na spacer psa, nakarmić rodzinę, posprzątać, zrobić pranie, zrobić zakupy, samemu coś zjeść, pójść na planowy zabieg medyczny – czasu nie będzie.\nDoba jakby za krótka, a interes wymiaru sprawiedliwości pozostaje w ostrej kolizji z ludzkimi cechami obrońców i pełnomocników oraz z ich rodzinami.\nO ile uda się nie zakazić SARS-CoV-2 i nie rozsiać wirusa po wszystkich budynkach sądów i wszystkich salach rozpraw przez te minimum 13 godzin dziennie – to zaharujemy się na śmierć w imię sądowych statystyk, żeby minister sprawiedliwości mógł się puszyć nadrabianiem zaległości przez „polskie sądy narodowe” i z nadęciem głosić, że „Europa bierze z nas przykład i nam zazdrości”.\nNie – nie będzie zarobku w epoce pandemii z powodu dwóch zmian pracy w sądach.\nBo ani ludzie po okresie pandemii nie mają i nagle nie będą mieli pieniędzy na opłaty i koszty procesu, ani część adwokatów i radców prawnych nie bierze wynagrodzenia za terminy kolejnych rozpraw, ani w końcu najczęściej stawki za obronę z urzędu nie pozwalają nawet na opłacenie substytucji za udział w rozprawach.\nNa dwie zmiany będą też pracowali prokuratorzy.\nCzynności procesowe często w terenie nigdy z kolei nie były limitowane tzw. „urzędowymi godzinami pracy” – kto i w jakich godzinach będzie na nie jeździł?\nO adwokatach i radcach nikt nie myśli, ani nikt się z tym środowiskiem nie liczy – na zasadzie „weź kredyt zmień pracę”.\nSędziowie będą walić adwokatom kary pieniężne za niestawiennictwo.\nLudzie też będą wściekli – musząc spędzać czas w sądzie do 20.\nA wyobrażacie sobie biegłych sądowych?\nNp. lekarzy? Jest ich niewielu, opiniują w wielu sprawach, składają ustne opinie, na rozprawach udzielają odpowiedzi na pytania stron.\nOprócz tego pracują jako lekarze, naukowcy.\nTeraz sąd będzie ich miejscem pracy i domem od 7 do 20.\nOch jak pacjenci w kolejce w przychodni będą pomstować.\nWiecie skąd wzięły się hurtowe pokłady nienawiści tzw. „suwerena” do sędziów i sądów?\nOprócz niezrozumienia faktu, że sprawę zawsze ktoś musi przegrać, a inny wygrać?\nTo reakcja na nieludzkie, psychopatyczne, niehumanitarne traktowanie innych ludzi – jak cyborgów bez potrzeb fizjologicznych, rodzin, uczuć i granic fizycznej i psychicznej wytrzymałości.\nOstentacyjne demonstrowanie władzy i wyższości nad maluczkim plebsem.\nKtóre kontynuują „prawi pomazańcy”.\nTo efekt nadętych, paternalistycznych orzeczeń i wypowiedzi sędziów – np. wyznaczających jednemu adwokatowi na tę samą godzinę kilka różnych spraw z urzędu z obroną obligatoryjną, po czym, kiedy ten błaga o zmianę terminu lub godzin, albo na którąś nie znajdzie substytuta lub nie ma pieniędzy, aby go opłacić – szydercze i ex cathedra banialuki o tym, że „praca kancelarii powinna być tak zorganizowana aby zapewnić stawiennictwo na wszystkich rozprawach”.\nTa „kancelaria”, której znaczenie i istotę niektórzy sędziowie tak wyolbrzymiają i gloryfikują, gdy chcą adwokatowi lub radcy po prostu i prozaicznie „dowalić” – to najczęściej jedna, jedyna osoba prowadząca jednoosobową działalność gospodarczą, z której podatków finansowane jest m.in. wynagrodzenie sędziów i prokuratorów.\nJedna osoba – która robi za profesjonalnego pełnomocnika i obrońcę, sekretarza, tragarza, sprzątaczkę, fakturzystę i księgowego, sama wszystko pisze, sama wszystko czyta, kseruje, drukuje, chodzi na pocztę, sama sprząta gabinet i zmywa naczynia, przyjmuje klientów, wystawia i odbiera faktury, kupuje i dźwiga papier i tonery, wozi dokumenty do księgowej, chodzi na rozprawy do sądów i jeździ na czynności procesowe w teren i której życie wyznaczając terminy – organizują właśnie sądy, prokuratury, policjanci, urzędy i terminy procesowe. A teraz będą to robić od 7 rano do 20 wieczorem.\nDo tej pory umawialiśmy się z klientami, czytaliśmy akta i pisaliśmy po rozprawach, czyli od ok. godz. 16 do ok. 22 spotkania, pisanie do 2-3 nad ranem.\nTeraz z klientami będziemy się umawiać po powrocie z sądu od godz. 21.\nZapewniam, że gdyby adwokaci i radcowie prawni SAMI wyznaczali terminy rozpraw i czynności, to byliby w stanie na każdej z nich zapewnić stawiennictwo.\nTyle, że nie oni sami sobie pracę organizują, tylko robią im to różne organy, niezależnie od siebie, niezależnie od zgłaszanych przez prawnika już istniejących kolizji miejscowych i czasowych wyznaczonych wcześniej rozpraw i czynności.\nPełnomocnicy i obrońcy nie mają teraz możliwości przygotowania się do rozprawy – akta nie są w całości digitalizowane, do postaci papierowej albo jest fizycznie ograniczony dostęp, albo w ogóle go nie ma (w zależności od sądu).\nPo wejściu w życie przepisów z ustawy „tarcza 3.0” prawnicy dostaną na raz setki listów, bo sądy w czasie zawieszenia biegu terminów – większości korespondencji nie wysyłały.\nTrzeba będzie przesyłki zdezynfekować albo poddać karencji, otworzyć każdą kopertę, przeczytać każde pismo i napisać, wydrukować, wysłać listem poleconym bądź objechać sądy i złożyć osobiście setki pism procesowych w terminach 7 i 14 dni większość z nich, co jest niewykonalne.\nDotychczas prezentowana wobec środowiska prawniczego postawa Ministerstwa Sprawiedliwości i niektórych sędziów powoduje, że na rynku będą miały szansę pozostać wyłącznie duże korporacje.\nKtóre raczej nie ulitują się nad panią Martą, Anią i Bożeną wysłanymi do kancelarii przez CIK lub MOPS, aby nieodpłatnie poprowadzić im sprawę p-ko pedofilowi, który skrzywdził ich dzieci, partnerowi, który połamał ręce i wybił zęby, czy pracodawcy, który niezgodnie z przepisami rozwiązał umowę o pracę.\nKtóre nie będą latami prowadziły spraw z urzędu, do których trzeba dopłacać.\nLudzi nie będzie więc stać na profesjonalną pomoc prawną.\n„Pakamery” nie załatwiają sprawy. „Duda pomoc” była zaś jedynie propagandową ściemą przedwyborczą. Z kolei zasady i wysokość wynagrodzenia za sprawy prowadzone z urzędu oraz okres oczekiwania na wypłatę – nie pozwala na funkcjonowanie działalności gospodarczej, gdyż najczęściej nie wystarcza nawet na miesięczny ZUS.\nW epoce epidemii większość jednoosobowych kancelarii nie zarabiała w ogóle, część zawiesiła działalność, część uzyskiwała jakieś dochody, w tym wyrywała z sądów zaległe nawet od roku wypłaty z tytułu zakończonych prawomocnie spraw z urzędu, część popadła w długi.\nAle podnieść im się po stanie epidemii, w sytuacji zubożałego społeczeństwa, tak, aby stać było kancelarię na ZUS, księgową, energię, wyposażenie w papier, zszywki, toner itp., czynsz i koszty dojazdów do sądów w całej przecież Polsce oraz na czynności i do Aresztów Śledczych, a także opłacić substytucje na 2 zmiany w sądach (od 100 do 250 zł za 1 rozprawę, rozprawy całodniowe są droższe) – będzie bardzo ciężko, o ile w ogóle będzie to możliwe.\nCzęści z nas zmieni się życie, w tym zawodowe, część zasili jako niewykwalifikowana siła robocza inne kraje i zrobi to bez sentymentów dla „Zkolanwstałej” i z rozpaczą z powodu rozłąki z rodziną i przyjaciółmi.\nZiobro z resztą lokajów będzie wrzeszczał o „kaście”, która z lenistwa doprowadziła do zaległości w rozpoznawaniu spraw, tzw. „suweren” będzie te brednie usłużnie powtarzał, a normalni, uczciwi, przyzwoici i racjonalnie myślący ludzie jak zwykle będą w mniejszości.\nSędziowie i pracownicy administracyjni sądów będą mieli przez 2 zmiany pracy od 7 do 20 całkowicie rozregulowane życie.\nAdwokaci i radcowie prawni najpierw spróbują sobie jakoś dawać radę, w nadziei, że „jakoś to będzie”, ale większość sobie tej rady na trzeciej zmianie już nie da. Tak najnormalniej fizycznie. Nie wspominającym już o tym, że i finansowo.\nZapłacą za to wszystko zwykli ludzie.\nTeraz na dwóch zmianach.\nIle i czego ze swojego życia oraz kogo z rodziny poświęcicie dla statystyki i tego, żeby Zbyszek „nikt już przez tego pana nie będzie pozbawiony życia” Ziobro się przed kamerami puszył?\nO tym jak teraz, w dobie epidemii wygląda praca w sądach przeczytacie m.in. tu:\nRekomendacje Iustitii oraz rozwiązania dla wymiaru sprawiedliwości przyjęte w różnych krajach dotkniętych epidemią:\n(Grafika od Ślepym Okiem Temidy: https://www.facebook.com/SlepymOkiemTemidy/photos/a.376640042505825/1466138803555938/?type=3&theater)


Miłosne potknięcia, czyli jak rozpoznać emocjonalne pułapki w związkach? | Psychology of Life - gabinet psychoterapii online\nCzas zakochiwania się jest wyjątkowy. Wszystko jest żywsze, bardziej intensywne i niezwykle ekscytujące. Nawet psie kupy przypominają serca… Jednak po pewnym czasie „motyle w brzuchu” się wyciszają i kurtyna bardzo powoli zaczyna odkrywać prawdę. Nagle uświadamiamy sobie, że nasz związek nie jest idealny, że każdy ma swoje wady i przyzwyczajenia. Wszystko to sprawia, że relacja wkracza na inny poziom, często dla nas niezrozumiały. Gubimy się w nim…\nCzęsto tak właśnie błądzimy przez wiele lat, aż w końcu coś „pęka” w środku. Wtedy rodzą się tego typu pytania:\n„Co ze mną jest nie tak, że tracę kolejną osobę, którą kocham?”\n„Co takiego robię źle, że mój związek się psuje?”\n„Co muszę zrobić, aby coś w końcu się zmieniło w naszym związku?”\nPo pierwsze – nie jesteś produktem w sklepie, który się psuje! Jesteś człowiekiem i masz pełne prawo do tego, aby nim być. Nie wmawiaj sobie, że jest inaczej. Po drugie każdy z nas nosi w sobie bagaż mniej lub bardziej zawiłych doświadczeń z dzieciństwa, które wpływają na to, jakie nawiązujemy relacje i jak je budujemy. I właśnie o tym będzie dzisiejszy wpis. Dzisiaj postaram się przekazać, w jaki sposób rozpoznać emocjonalne pułapki i jak nad nimi pracować.\nDo opracowania tego tematu zainspirowała mnie książka „Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?” autorstwa Bruce A.Stevens i Eckhard Roediger. To właśnie ona w sposób bardzo rzeczowy wyjaśnia, że każdy z nas ma pewne wzorce zachowań, które nieświadomie wprowadzamy do związku. Dotąd nieodkryte schematy bazują na przeszłości i zbyt często prowadzą nas do tych samym niechcianych rezultatów. Jednak dobra wiadomość jest taka, że mamy prawo je odkryć, a w dalszej kolejności popracować nad nimi i tym samym nad samym/samą sobą, aby nie miały one tak bardzo negatywnego oddźwięku na nasz związek.\nZanim jednak przejdę do najistotniejszych kwestii związanych z tym „odkrywaniem”, chcę pokreślić i zaznaczyć, że związek to relacja dwóch osób. Tak więc, bierz odpowiedzialność tylko i wyłącznie za swoje schematy i wzorce. A co najważniejsze, radzę nie wykorzystywać nowej wiedzy do tego, aby udowodnić partnerowi jakie miał spaprane dzieciństwo. Choćbyś miał/a to robić w dobrej wierze, to i tak skończy się to fiaskiem. Nikt z nas nie ma takiej mocy, aby zmienić drugiego człowieka. Zmieniamy się sami i za pomocą własnego wkładu wniesionego w poznanie siebie. Jeśli Twój partner nie będzie chciał zmiany, to nic sam/a nie zdziałasz. Choćbyś niewiadomo jak się starał/a, to góry sam/a nie przeniesiesz. Do poprawy relacji potrzeba dwóch osób, które zechcą indywidualnie popracować nad sobą.\nKolejno pamiętaj, że wzięcie odpowiedzialności za swoje schematy i to, w jaki sposób wpływają one na związek, nie oznacza, że cokolwiek jest z Tobą nie tak, czy że Wasze problemy są tylko i wyłącznie Twoją „winą”. To co odkryjesz nie może służyć usprawiedliwieniu nadużyć. Nadużyć nie wolno nam bagatelizować i uzasadniać trudnym dzieciństwem partnera. Na to nie ma zgody!\nJak przejąć kontrolę nad wyjściem z błędnego koła i zacząć płynąć w górę?\nPierwszą rzeczą, jaką możemy zrobić to uświadomić sobie, że każdy z nas nosi w sobie pewne nieodkryte dotąd schematy, czyli pewnego rodzaju mikrofilmy zawierające wspomnienia trudnych, a nawet bolesnych przeżyć z dzieciństwa, które teraz nieświadomie się uaktywniają i wpływają na jakość relacji oraz związków. Tak więc, nie tylko Ty ale również Twój partner nosicie w sobie ukryte wzorce, które wzajemnie na siebie oddziałują. Ty masz za sobą jakieś doświadczenia z dzieciństwa i tak też jest z Twoim partnerem. Część z nich może pomagać relacji, a inna część z nich ją psuć.\nCzy dostrzegasz w sobie coś co pochodzi z dzieciństwa a uaktywnia się teraz? Czy zauważasz podobne emocje i uczucia przy określonych sytuacjach, które towarzyszyły Ci także w dzieciństwie?\nZałóżmy, że Twoi rodzice w dzieciństwie nie poświęcali Ci zbyt wiele czasu. A gdy już go znaleźli, to byli wobec Ciebie bardzo surowi i krytyczni. Dziś pojawiają się w Tobie podobne uczucia, gdy Twój mąż/żona chce pobyć sam/a. Czujesz się zraniony/a, a w dalszej kolejności reagujesz złością, docinkami i zazdrością.\nSchematy w sposób automatyczny powiązują pewne sytuacje i tym samym wpływają na nasze przekonania. Są jak duchy, które nawiedzają Ciebie i wpływają na relacje, które tworzysz. Będąc pod ich wpływem reagujemy mechanicznie i nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Możemy na przykład dużo od siebie i innych wymagać, aby bezwiednie uniknąć porażki w związku. Możemy na przykład zawsze dostrzegać negatywną stronę rzeczywistości, aby nieświadomie zminimalizować odczucie zranienia.\nOdkrywanie siebie bywa bardzo zawiłe. Wszystko wydaje się być czarną magią, ale nią nie jest. Poświęć trochę czasu, obserwuj swoje zachowanie w relacji z partnerem. Powolutku, kroczek za kroczkiem zacznij nazywać swoje myśli i tym samym przekonania, którymi się kierujesz. Zajrzyj w głąb siebie i zastanów się nad znaczeniem i skutkiem Twoich głęboko zakorzenionych przekonań. Nazwanie swoich przekonań pomoże Ci je przełamać. Pomoże Ci uwolnić się od emocjonalnego bagażu.\nJak to podkreślają autorzy wyżej wspomnianej książki: „Bardzo istotna jest samoświadomość. To, co uda Ci się rozpoznać, jest wyjątkowe dla Ciebie. Dlatego nie śpiesz się. Daj sobie kilka tygodni, a nawet miesiąc czy dwa na to, by w pełni uświadomić sobie własne schematy. Tylko się nie wstydź. Każdy z nas ma jakieś schematy, są one pozostałością po naszej przeszłości. Lepiej je poznać i świadomie sobie z nimi radzić niż za każdym razem wpadać w te same życiowe pułapki.”\nJeszcze raz podkreślę – schematy są częścią życia każdego człowieka. Nie ma ludzi idealnych. Dlatego nie postrzegaj siebie przez pryzmat schematów, a raczej daj sobie szansę na zmianę tego, co Ci nie służy. Zaakceptuj również fakt, że nie musisz być teraz gotowy/a na to, aby odkryć w sobie te rzeczy. Nie musisz też sięgać do przeszłości, aby zmienić teraźniejszość. Po prostu przyglądaj się sobie…\nJednak nigdy nie zapominaj o tym, że to Ty jesteś autorem swojej historii i masz pełne prawo wykształcić w sobie takie przekonania, które służą Tobie i Twoim bliskim. Ażeby tego dokonać warto abyś zaczął/zaczęła ze sobą rozmawiać. Wewnętrzny dialog pozwoli Ci się wyciszyć. Możesz się również wspomóc pisaniem, czyli notowaniem tego, co jest dla Ciebie ważne. Przelanie słów i myśli na papier ułatwi Ci znalezienie strategii radzenia sobie z przekonaniami, których już nie chcesz. W tym wszystkim nie zapominaj również o nagradzaniu siebie. Jeśli uda Ci się zareagować inaczej niż zwykle, to spraw sobie mały prezent.\nJa również pewne sprawy musiałam przewartościować. W sumie zrobiliśmy to razem z mężem. Co sobotę oboje odczuliśmy wewnętrzną presję sprzątania. A gdy tego nie zrobiliśmy to wpadaliśmy w dziwne poczucie winy. Poczucie winny wzmagało samokrytycyzm, który przeradzał się w krytykę, którą częstowaliśmy samych siebie. Odbijało się to na naszej relacji i prowadziło do kłótni. Dzisiaj jest inaczej. Dzisiaj wiemy, że nie jesteśmy naszymi rodzicami i to, że mamy leciutki bałaganik 😉 nie spowoduje, że staniemy się gorszymi ludźmi. Moje, a raczej nasze nowe przekonanie to: „Dom to nie muzeum. Dom jest miejscem do życia, a nie do zwiedzania!” Naprawdę było warto przewartościować to, co było niedobre dla nas.\nĆwiczenie zaczerpnięte z książki „Emocjonalne pułapki w związkach”, które warto wykonać wspólnie z partnerem:\n„ĆWICZENIE DLA PAR\nWykonaj ćwiczenie z partnerem. Udajcie się w miejsce, w którym przez minimum kwadrans nikt nie będzie wam przeszkadzał. Zamknijcie oczy i wyobraźcie sobie swoje przyjemne spotkanie, na przykład że robicie razem coś, co sprawia wam radość. Wyobrażona sytuacja może wiązać się z okazywaniem czułości, ale niekoniecznie z seksem. Co się dzieje w Waszym wyobrażeniu? Dlaczego jesteście szczęśliwi, zadowoleni? Podzielcie się ze sobą swoimi wyobrażeniami. Co mają one ze sobą wspólnego, a czym się różnią? Jak mógłby wyglądać pierwszy krok zmierzający w kierunku urzeczywistnienia tych wyobrażeń?\nJeśli obecnie w waszym związku nie układa się najlepiej, wróć myślami do początków relacji. Co wówczas pociągało was w sobie nawzajem? Przywołaj jak najżywszy obraz swojego partnera z tamtego czasu. Przypomnij sobie, co konkretnie robiliście. Jaki oddźwięk budzi w Tobie to wspomnienie? Czy jest coś, co moglibyście zrobić ponownie dzisiaj? Od czego warto byłoby zacząć? Jeśli partner jest w pobliżu, powiedz mu o tym. Możecie wykonać to ćwiczenie razem (…)\nCo takiego dzieje się w wizualizacji, czego brakuje obecnie w waszym związku? Odpowiedź na to pytanie pomoże wam rozpoznać potrzeby, które dziś pozostają niezaspokojone. Teraz macie szansę wyznaczyć ważne cele dla waszego związku. Możecie na przykład wyobrazić sobie, że rozmawiacie swobodnie, czując się przy tym bezpiecznie, a rozmowa nie przeradza się w próbę sił.\nWróć do listy nieadaptacyjnych schematów, które najłatwiej się u ciebie uruchamiają. Rozważ opracowanie planu przekształcenia schematów nieadaptacyjnych w zdrowe strategie radzenia sobie.”\nTak naprawdę wszystko w Waszych rękach. Postawcie na zmianę, która będzie polegać na samodzielnej pracy, a przysłuży się Wam jako całości.\nWracając do poradnika „Emocjonalne pułapki w związkach”, muszę podkreślić, że nie jest to łatwa pozycja. Tak, jak temat wyżej przeze mnie opracowany. A wszystko dlatego, że wiąże się on z odkrywaniem czegoś co wcześńiej zostało ukryte w podświadomości. Odkrycia choć bywają ekscytujące, to jednak są mocno powiązane z wielkim wysiłkiem i nie zawsze to, co poznajemy jest przyjemne. Nosimy w sobie wiele trudnych doświadczeń oraz traum, a powracanie do nich może być niezwykle wyczerpujące. Dlatego książkę polecam przede wszystkim psychologom oraz psychoterapeutom. Polecam ją również osobom już korzystającym z terapii schematów, które chcą jeszcze bardziej zagłębić się w siebie i swój związek. Uważam, że podczas tej podróży nieodzowna będzie pomoc specjalisty.\nNa sam koniec dodam, że książka nie tylko zawiera wiedzę o tym, jak uporać się z dysfunkcyjnymi trybami i schematami. Publikacja porusza również kwestie związane z komunikacją między partnerami, zdradą i tematem seksu. Jej treść skupia się także na emocjonalnym uczeniu się. Zawarty w niej plan wykorzystania zasad i technik może być niezwykle pomocny dla specjalistów pracujących w nurcie terapii schematów. Jeszcze raz polecam.\nJeśli jesteś gotowy/a to proszę podziel się swoimi przemyśleniami na temat tego, co odkryłeś/aś w sobie, w komentarzu poniżej. Napisz, co chcesz dla siebie i jaki plan działania Ci w tym pomoże?\n« Mózg w żałobie, czyli jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby?\nSiła empatii, czyli kilka słów o tym jak być blisko drugiego człowieka… »\n4 odpowiedzi na “Miłosne potknięcia, czyli jak rozpoznać emocjonalne pułapki w związkach?”\n22 października 2019 o 13:00\n“A co najważniejsze, radzę nie wykorzystywać nowej wiedzy do tego, aby udowodnić partnerowi jakie miał spaprane dzieciństwo”. Tego absulutnie nie mogę zrobić.Absolutnie.-:)* Mój mąż też lubi przesadnie sprzątać (ja wręcz odwrotnie),więc jak tylko mam ochotę to rozmawiam z nim o jego dzieciństwie spapranym (miał takie właśnie biedaczek mój) i sądzę,że akurat mojemu mężowi to odpowiada. Mało kto go wysłucha,a ja umiem to robić i to robię.Moim zdaniem perfekcyjnie.😍 Pozdrawiam cieplutko i życzę dobrego dnia. P.S. zmieniła Pani styl pisania,który mi teraz najlepiej pasuje.Pani także korzysta z nowej wiedzy i ją wykorzystuje w swoim życiu i w prywatnym pewnie też. Moje ulubione powiedzenie (sama je wymyśliłam)brzmi : uczymy się wzajemnie od siebie (od menela też dużo się można nauczyć,jeśli na to sobie i jemu pozwolimy,itd.,nie rozwijam,bo Pani rozumie mój skrót myślowy,wiem o tym). Dzięki za możliwość czytania Pani po nowemu.\nMa Pani rację. Ostatnio czytałam swoje stare wpisy i przyznaję, że bardzo dużo bym w nich pozmieniała. Jak to mówią praktyka pomaga się rozwijać, choć jeszcze w tym zakresie dużo przede mną 🙂 Warto obserwować i uczyć się od siebie nawzajem ❤🧡❤ Serdecznie pozdrawiam, Agnieszka\nP.S. mam taką jeszcze potrzebę,by tylko dla Pani zadedykować przysłowie buddyjskie. Oto przysłowie. Nie mamy prawa cieszyć się szczęściem,jeśli nie tworzymy go dokoła nas, podobnie jak nie możemy używać bogactw, których nie wypracowaliśmy”. Mi sporo czasu zajęło zrozumienie tego przysłowia. Polecam.😍


Mniejsi obywatele Wrocławia. | fotyinoty\n← Jedno zdjęcie.\nMiasto 44. Wpis nietypowy czyli jestem zawiedziony. →\n7 września 2014 · 16:26\nMniejsi obywatele Wrocławia.\nJako, że pogoda zdarzyła się iście letnia, wybraliśmy się po raz kolejny do ZOO, by popatrzeć na postęp prac przy ąfrykarium, odwiedzić świeżo oddane Odrarium i po prostu sobie pospacerować beztrosko. Jak było do przewidzenia, nie byliśmy jedynymi, którzy wpadli na podobny pomysł i na miejscu okazało się, że zwierzyniec był tłumnie odwiedzany. Afrykarium (na razie z zewnątrz) robi wrażenie swoją bryłą a przede wszystkim wielkością. Na razie udostępniono zwiedzającym do podziwiania baseny z kotikami i pingwinami, reszta w trakcie kończenia robót. Odrarium jest fajnym pomysłem, rzadko w ZOO zobaczyć można nasze swojskie jesiotry, liny i sumy w naturalnym środowisku. A w mini galerii zbliżenia na niektórych mieszkańców ogrodu.\nOne response to “Mniejsi obywatele Wrocławia.”\n8 września 2014 o 06:23\nNiestety, siły wystarczyło mi tylko na 4 godziny spacerowania. Nasza córeczka mimo, iż jeszcze w brzuszku dawała znać o sobie.


Najpopularniejszy wykres według "szczęśliwego nowego roku 2020"\nWyszukaj raport trendów dla "szczęśliwego nowego roku 2020":\nLiczby reprezentują zainteresowanie wyszukiwaniem względem najwyższego punktu na wykresie dla danego regionu i czasu. Wartość 100 to najwyższa popularność terminu „szczęśliwego nowego roku 2020”. Wartość 50 oznacza, że termin ten jest w połowie tak popularny. Wynik 0 oznacza, że nie było wystarczających danych dla tego terminu.\nSprawdź, w której lokalizacji termin „szczęśliwego nowego roku 2020” był najpopularniejszy w określonym przedziale czasowym. Wartości są obliczane w skali od 0 do 100, gdzie 100 jest lokalizacją o największej popularności jako ułamek wszystkich wyszukiwań w tej lokalizacji, wartość 50 wskazuje lokalizację, która jest w połowie tak popularna. Wartość 0 wskazuje lokalizację, w której nie było wystarczającej ilości danych dla tego terminu.\nUwaga: wyższa wartość oznacza wyższy odsetek wszystkich zapytań, a nie wyższą bezwzględną liczbę zapytań. Tak mały kraj, w którym 80% zapytań dotyczących „szczęśliwego nowego roku 2020” uzyska dwukrotność wyniku w gigantycznym kraju, w którym tylko 40% zapytań dotyczą „szczęśliwego nowego roku 2020”.


Warunkiem przyjęcia dziecka do Społecznej Szkoły Podstawowej nr 1 im. Józefa Piłsudskiego jest przejście w szkolnym gabinecie pedagogicznym (z pozytywnym wynikiem) badania określającego dojrzałość szkolną kandydata do klasy I lub do klasy, do której stara się o przyjęcie\nPodczas spotkania w szkolnym gabinecie rodzice czy opiekunowie prawni dziecka są zapoznawani z zasadami i regułami obowiązującymi w szkole. Muszą je zaakceptować, jeżeli podtrzymują wolę posyłania dziecka do SSP nr 1. Ostateczną decyzję o przyjęciu dziecka podejmuje Dyrektor Szkoły, po czym następuje podpisanie umowy o przyjęciu ucznia do szkoły przez przedstawicieli Organu Prowadzącego i rodziców.\nZapisy do klasy I prowadzone są z wyprzedzeniem, zaś badania rozpoczynają się w terminie każdorazowo ustalonym przez Dyrektora Szkoły (o terminie badań powiadamiani są rodzice zapisanych do Szkoły dzieci).\nPodczas spotkania w gabinecie pedagogicznym dziecko poddawane jest badaniu określającym jego dojrzałość szkolną.\nW czasie badania dziecka rodzice uczestniczą w spotkaniu z pedagogiem szkolnym, osobą zawiadującą sprawami związanymi z naborem. Rodzice zapoznawani są z funkcjonowaniem szkoły, jej tradycjami i programem dydaktyczno-wychowawczym.\nO sprawach finansowych związanych z uczęszczaniem dziecka do szkoły można dowiedzieć się w sekretariacie Szkoły.\nNabór do pozostałych klas szkoły podstawowej prowadzony jest jedynie wtedy, gdy zwolni się miejsce w jakiejś z klas. Kandydat musi wykazać się, co najmniej, dobrym świadectwem z poprzedniej szkoły, a także przejść zwyczajową procedurę w gabinecie pedagogicznym.\nZapisy kandydatów do szkoły podstawowej prowadzi sekretariat szkoły, czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 8-16. Kontakt mailowy z sekretariatem szkoły: sekretariat@zss1krakow.edu.pl lub telefoniczny (012) 262-20-94\nZgłoszenie internetowe powinno zawierać:\nTel. i adres zamieszkania rodziców


Odmrożenia kończyn - pierwszej pomocy, znaków i cech odmrożeń\nWraz z nadejściem mrozów nadchodzi i problemy z nimi związane, i to nie tylko tradycyjne dla tej chwili uboju lub zimno przez lód, ale także problemów, które są w niektórych przypadkach o wiele bardziej poważne. Chodzi o odmrożenia, i tym razem przekonamy się, że pierwsza pomoc dla odmrożenia kończyn należy do człowieka, cierpiał na nią.\nAby zrozumieć, jak poważny problem, ważne jest, aby znać objawy odmrożenia, które pozwalają jej uwagę wnioski na którym pierwsza pomoc dla odmrożenia kończyn mogą być świadczone w najbardziej efektywny skali. W tym celu dzieli się na cztery podstawowe etapy odmrożeniu.\nStopień I - charakteryzuje się występowaniem plam blady niebieskawy odcień wynikającej z jasnoczerwony skóry, któremu towarzyszy stan jej podrażnienia, aw niektórych przypadkach bolesnych odczuć;\nKlasa II - charakteryzuje się sinica skóry, wraz z pęcherzykami z klarownego płynu z nich, ból jest wystarczająco silny,\nKlasy III - znamienny sinica skóry, w której bańka jest ona już krwawy stan płynny oznacza zamershoyu skóry i rozprzestrzeniania patologicznego procesu w tkance podskórnej;\nStopień IV - gdy jest wymawiane ciemnienie skóry, drętwienie są zestawy tkanek i kości na głębszym poziomie.\nOczywiście, drugi stopień odmrożenia jest krytyczna, ponieważ nawet warunek należy unikać, aby nie wspominając o odmrożenia trzeciego i czwartego stopnia. W ciągu pierwszych objawów zauważyć pewien stopień obrzęku skóry dotkniętej kończyny i ogólnie jest bladość, po czym pojawia się ból. W drugim, trzecim i, odpowiednio, w czwartym stopniu odmrożenia ofiary wykwalifikowanej pomocy medycznej jest konieczne, co więcej, i pomoc w niektórych przypadkach wszystko może być szkodliwe.\nOdmrożenia stopnia i podstawowe kroki w nich\nOferuje odmrożenia: doreaktivnyy i okresy reaktywne\nJako pierwszy i podstawowy ekspresji, wskazując na zimno odczyn tkanek, odizolowane słabe krążenie. Odmrożenia kończyn towarzyszy zapustevanyem głównych pni tętniczych i zaburzenia trofizm tkanek. Na odmrożenia spełnia dwa okresy, doreaktyvnomu i reaktywne.\nOkres Doreaktivnyy charakteryzuje się objawami ubóstwa, co odmrożenia niezauważalny sposób, występuje brak subiektywnego rodzaju uczuć wyrażonych w ich skali. W niektórych przypadkach może być mrowienie lub słaby ból. W obiektywnych warunkach wskazanych bladą i zimną skórę.\nOkres reaktywnego przychodzi po odmrożone tkanki zaczynają się nagrzewać. Objawy objawia się w zależności od głębokości objętym zmian w skórze, a także związanych z tym powikłań. Nesolozhnennoe odmrożenia odpowiedni stopień I wymienione w powyższych zawiera listę symptomów prowadzonego przez 4-6 dni, a następnie odchodzi.\nPo II stopnia odmrożenia zmiany są właściwe w oparciu o wzmocnienie objawów odmrożenia I stopnia, pozostawiła zmian w terminie od 2 do 3 tygodni, a następnie stopniowo zanikać. Z powodu infekcji w tym przypadku wszystkie znaki są zaostrzony przyrodzie, korpus zawiera również odpowiedź w postaci ogólnej reakcji na zmiany krwi, gorączka, itd, na której wynikiem procesu i czas jego trwania może być określona przez poszczególne ciała i wpływ zjadliwość zakażenie.\nIII i IV stopnia z gangrenowatego natury jednoczesnego zakażenia. W przypadku odmrożenia następuje w zależności od rodzaju suchego zgorzel, to jest stopniowe nabywanie mumifikacji i suszenia tkanin z ciemnego koloru niebieskiego z granulacji w żywych tkankach i brak objawów ogólnych wyrażonych w swojej formie. Usuwanie martwej tkanki prowadzi do blizny. Jeśli występuje odmrożenia zgodnie z typem mokro zgorzel pojawia widoczne obrzęk tkanek, gorączka, ból głowy, bezsenność, objawy zatrucia i in. Określić, kiedy odmrożenia w tych etapach granicy martwicy tkanek, które były dość trudne, w ciągu pierwszych kilku dni po tym, być może jest to trzeci lub czwarty tydzień, w wyniku operacji w takich przypadkach opiera się na poprzednim oczekiwania.\nBiorąc pod uwagę, że doreaktivnyy okres charakteryzuje się skąpych objawów, w celu określenia rzeczywistego stopnia głębokości zniszczenia tkanek i zaburzenia mikrokrążenia jest trudne. Co do taktyki, co oznacza, pierwszej pomocy dla odmrożenia kończyn, określonych dwa główne punkty widzenia związane doreaktyvnomu określonym terminie.\nPierwszy z nich polega na tym, że wcześniej zostanie zatrzymane wpływu czynnika tkankowego (uderzenia faktycznie zimno), a więc w rezultacie lepsze wyniki są stosowane środki lecznicze. Co do drugiego punktu widzenia, jest to nieco bardziej nowoczesny i na podstawie tego, co jest konieczne w celu zapewnienia podwyższonej temperaturze, odpowiednio, śródmiąższowe, zwiększając zapotrzebowanie na tlen tkanek, ale trzeba go po przywróceniu mikrokrążenia. W tym przypadku, ocieplenie tkanek będzie praktycznie niezależny sposób, który zostanie dostarczony przez napływ ciepłej krwi podczas przywracania metabolizm energii w komórkach.\nPowyższe zasady można podać następujące ważne punkty:\nkompletne i szybki sposób, aby zapewnić przywrócenie naczyń mikrokrążenia, jak również zapewnić skuteczną pomoc dla pierwszego odmrożenia (szczególnie głębokie zmiany patologiczne) w okresie może doreaktyvnoho tylko podczas intensywnego traktowania w szpitalu\nPomimo faktu, że w okresie nie doreaktyvnoho umożliwić niezawodny sposób, aby określić, jak duża skala pokonać dowolny rodzaj odmrożeniu ważne jest rozważenie potencjalnie głębokie schorzenia znowu pociąga za sobą konieczność hospitalizacji;\njednej z metod mających na celu zapewnienie aktywnego ogrzewania dotkniętych kończyn definiuje ryzyko niedotlenienia tkanek w zagrożonym, ponieważ to, co jest konieczne do zastosowania tych technik tylko pod ścisłą, a najlepiej - do instrumentalnej kontroli ogólnego stanu mikrokrążenia i dotlenienie tkanek im.\nPierwsza pomoc na odmrożenia kończyn\nW oparciu o analizę cech odmrożenia kończyn, następujące środki są stosowane jako środek udzielania pierwszej pomocy:\nUpewnij się, że ofiary pobyt w ciepłym pokoju, zdjął ubranie i buty mrożonych.\nZapewnić poszkodowanemu z gorącym napojem, niewielką ilość alkoholu.\nZrób niewielkie zadrapania skóry kończyn ręce lekko zwilżoną alkoholem. Ta manipulacja wyeliminowane odmrożenie kończyn u dzieci, a w tych przypadkach, gdzie w dotkniętym obszarze uszkodzonej skóry.\nGdy ból w kończynach po tych procedur odzyskiwania czułości i zaczerwienienia na skórze można mówić o obrocie vosstanovyvshemsya. Wraz ze wzrostem bólu i zimne kończyny palce bez pomocy lekarza jest konieczna.\nWiele źródeł wskazanych w szeregu środków pierwszej pomocy potrzebują pomieszczeń chorej kończyny w gorącej wodzie. Aby to zrobić, jest surowo zabronione! Przywrócenie krążenia odmrożone kończyny dopiero po udanym przywróceniu wrażliwości powyższych środków, przy użyciu wody w basenie, w temperaturze w ciągu nie więcej niż 20-25 stopni, ze stopniowym wzrostem do 40 stopni. Po skóry suchej należy na własną rękę (ledwo można dostać mokrą skórę ręcznikiem), a następnie zastosować jałowy opatrunek, owinięte ofiarę, dając w ten sposób ciepło.\nNa szczycie przypomnieć nie może zrobić z odmrożeń. Po pierwsze, masaż zabronione w jego postaci - doprowadzi to tylko do dalszego uszkodzenia skóry. Z drugiej strony, nie zezwala na kończyny dotkniętej zanurzenie w gorącej wodzie - działanie to może prowadzić do utraty prawie palca na nim (w zależności od stopnia uszkodzenia, które nie jest zawsze możliwe, aby bezpośrednio określają). Gdy poważna ofiara szkoda zabrany do kliniki lub szpitala, po umieszczenie bandaż (warstwę gazy, warstwę waty, gazy i warstwy gumowanej tkaniny lub celofan).


PanRopuch - Ogląda profil: Hodowla - terrarium.pl\n→ Ogląda profil: Hodowla: PanRopuch\nOstatnio aktywny Dzisiaj, 09:17\nOd wielu lat hoduję różne egzotyczne gatunki żab, obecnie mogę się pochwalić posiadaniem kilkunastu gatunków z czego niektóre posiadam jako prawdopodobnie jedyny w Polsce. Lenistwo trochę bierze górę, więc do części z nich nie dodałem tu jeszcze wpisów w bazie gatunków\nMoja strona (U Pana Ropucha) jest prowadzona w 100% family friendly, natomiast na mój prywatny profil na FB itp. wchodzisz na własną odpowiedzialność, osobom o słabych nerwach czy nietolerancyjnym raczej się nie spodoba\nGeneralnie mam trochę nierówno pod sufitem a jakby tego było mało wielbię heavy metal i hard rock, uwielbiam estetykę w stylach hard rockowych, heavy metalowych, gotyckich, punkowych, postapokaliptycznych, fantasy, horror, sci-fi, steampunk itp. - więc często można mnie zobaczyć w skórze i glanach\nWracając do mojej hodowli - w końcu to tutaj jest najważniejsze - staram się rozwijać wiedzę zarówno własną jak i społeczności hodowców płazów a także oferować zwierzęta w doskonałej kondycji, często z niespotykanych gatunków. W opracowaniach przeze mnie publikowanych znajdują się z reguły dane z artykułów naukowych, chociaż nie stronię także od zbierania informacji do hodowców czy osób, które obserwowały dany gatunek w naturalnym środowisku.\nPS: Obecnie nie sprowadzam zwierząt na zamówienie, handluję jedynie tym, co rozmnożę + ewentualną nadwyżką w razie zakupu zbyt wielu zwierząt do własnej hodowli.\nAktywnych postów 76\nWyświetleń profilu 1 623\nCzas spędzony91 dni 21 godzin 18 minut 16 sekund\nNajbardziej aktywny w Raporty rozmnożeniowe (20 postów )\nSkąd: Polska / Mazowieckie / Milanówek\n26 lut 2021 - 20:51\n26 lut 2021 - 19:26\n26 lut 2021 - 13:19\n24 lut 2021 - 16:00\nHodowane przez PanRopuch (aktualnie)\nKassina senegalensis Amphibia - Płazy\nOpis gatunku Populacja paskowana (5.1) i populacja kropkowana (2.0) Brak informacji 10.12.2016 7,1,0\nKassina senegalensis to średniej wielkości żaba zamieszkująca sawanny oraz subtropikalne i tropikalne lasy Afryki. Ubarwienie szare, od kremowego po oliwkowe z ciemnymi pasami ciągnącymi się wzdłuż grzbietu i jaśniejszym podbrzuszem.\nKaloula pulchra - termitówka indyjska Amphibia - Płazy\nOpis gatunku 3.1.2 Brak informacji 7.12.2014 2,2,4\nBombina orientalis - kumak dalekowschodni Amphibia - Płazy\nOpis gatunku Brak informacji 18.6.2005 4,2,150\nPyxicephalus edulis - karłowata żaba byk* Amphibia - Płazy\nOpis gatunku Brak informacji 1.7.2014 1,1,0\nTrachycephalus nigromaculatus - rzekotka kaskogłowa Amphibia - Płazy\nOpis gatunku Brak informacji 26.8.2016 4,4,0\nLitoria aurea - rzekotka złocista, australorzekotka złocista Amphibia - Płazy\nOpis gatunku Brak informacji 20.9.2020 0,0,9\nTheloderma asperum Amphibia - Płazy\nOpis gatunku 5.5 i dużo młodych ;) Brak informacji 12.8.2020 5,5,25\nHyla cinerea - rzekotka zielona Amphibia - Płazy\nOpis gatunku Brak informacji 16.12.2020 1,1,2\nPolypedates dennysi Amphibia - Płazy\nOpis gatunku Brak informacji 17.12.2020 2,0,0\nHodowane przez PanRopuch (w przeszłości)\nKassina maculata - afrykańska żaba biegająca* Amphibia - Płazy\nOpis gatunku 20.2 Brak informacji 15.1.2016 20,2,0\nEpipedobates anthonyi Amphibia - Płazy\nOpis gatunku tricolor Brak informacji 29.5.2017 3,3,0\nOccidozyga lima Amphibia - Płazy\nOpis gatunku Brak informacji 8.9.2016 1,1,1\nSą to ciekawe oraz coraz popularniejsze żaby, dorastające jedynie do około 4cm. Najlepiej hodować w grupce, są wtedy aktywniejsze. W akwarium 60x30x30 możemy trzymać około 6 sztuk.


MediaPad 7 Youth 2 - propozycja dla młodych od Huawei - Tabletowo.pl\nStrona główna » Nowości » MediaPad 7 Youth 2 – propozycja dla młodych od Huawei\nMediaPad 7 Youth 2 – propozycja dla młodych od Huawei\n11:09, 16-01-2014 @KatarzynaPura\nSzerokie ramki wokół ekranu, 7-calowy wyświetlacz o rozdzielczości 1024 x 600 pikseli – przyznajcie, że takie parametry raczej nie kojarzą nam się z najnowszym sprzętem. A taki właśnie jest produkt, który świeżo dołączył do portfolio Huawei – model MediaPad 7 Youth 2 (S7-721u). Jest to kolejny przedstawiciel serii tabletów tego producenta, skierowanych do młodych odbiorców.\nJego poprzednik zadebiutował na początku drugiej połowy ubiegłego roku i wciąż nie trafił do sprzedaży w naszym kraju. Ciekawe czy podobnie będzie z nim. Póki co odnośnie jego dostępności wiadomo tyle, co nic – ma mieć rynkową premierę w ciągu najbliższych tygodni. A jego cena ma wynosić około (nie są to oficjalne ceny):\n– 150 euro za wersję z WiFi,\n– 190 euro za WiFi+3G.\nPod względem parametrów technicznych zaszła zmiana przede wszystkim w jednostce centralnej – w starszym modelu był to dwurdzeniowy procesor, tu mamy do czynienia z czterordzeniowym Qualcomm Snapdargon 200 (Cortex A7) o częstotliwości taktowania 1,2GHz z Adreno 302. Całość pracuje w oparciu o Androida w wersji 4.3 Jelly Bean z nakładką Huawei Emotion IU 1.6.\nPozostałe dane techniczne to przede wszystkim GPS, akumulator o pojemności 4100 mAh, 1GB RAM, wspomniany wyświetlacz o przekątnej 7″ i rozdzielczości 1024 x 600 pikseli, 4GB pamięci wewnętrznej (o mamo…), slot kart microSD, aparat 3 Mpix oraz kamerka 0,3 Mpix. Tablet waży 350 gramów, a jego grubość to 9,9 mm.\nPowyższe informacje pochodzą z oficjalnej strony Huawei. Wiele więc wskazuje na to, że oficjalna premiera MediaPad 7 Youth 2 przewidziana jest na MWC 2014 w Barcelonie.