Trzeci przypadek zakażenia w Cieszynie - Urząd Miejski w Cieszynie\nAktualności » Trzeci przypadek zakażenia w Cieszynie\nMinisterstwo Zdrowia potwierdziło trzeci przypadek zakażenia koronawirusem w mieście Cieszyn – 8-letnie dziecko spokrewnione z dwoma pozostałymi przypadkami. W chwili obecnej Sanepid prowadzi działania mające na celu dotarcie do wszystkich osób, które miały bezpośredni kontakt z nim i poddanie ich domowej kwarantannie. Apelujemy do rodziców, by zapewniając dzieciom opiekę, zadbali, by pozostały w domach.\nPrzypominamy, koronawirus w najmniejszym stopniu stanowi zagrożenie dla dzieci i młodzieży, ale mogą być one nosicielami wirusa i zarażać osoby dorosłe. Koronawirus jest szczególnie niebezpieczny dla osób z obniżoną odpornością, z chorobami przewlekłymi, seniorów.\nProsimy o stosowanie się do zaleceń Głównego Inspektora Sanitarnego. Dbanie o podstawowe zasady higieny osobistej, w tym częste i dokładnie mycie rąk, unikanie dużych skupisk ludzkich. W sytuacji zaobserwowania u siebie objawów infekcji, pozostanie w domu.


"Nie chcę, byśmy cofali się do lat 2007-2015, gdy wstydzono się tego, co polskie" - Polsat News\n"Nie chcę, byśmy cofali się do lat 2007-2015, gdy wstydzono się tego, co polskie"\n04.06.2020, 12:46 Polska\nPrezydent Andrzej Duda zabrał głos w Sejmie tuż po tym, jak premier Mateusz Morawiecki złożył wniosek o wotum zaufania dla swojego rządu. - Spokojna realizacja planów, a nie awantury i kłótnie będą dobrą przyszłością polskich rodzin. Chcę temu patronować - mówił Duda.\nBorusewicz wspomina wybory 4 czerwca: Przełom, klęska komunistów była totalna\nPrezydent Andrzej Duda przyznał w Sejmie, że to on namawiał premiera Mateusza Morawieckiego do złożenia wniosku o wotum zaufania. - Po to, by zakończyć proces, w którym rządowi przeszkadza się w działaniach prowadzących do zakończenia pandemii koronawirusa i stworzenia warunków bezpiecznych dla życia i zdrowia Polaków, warunków, by w sposób konsekwentny walczyć z zagrożeniami dla polskiej gospodarki - powiedział.\nZOBACZ: Nagłe spotkanie prezydenta z premierem. Jest wniosek o wotum zaufania dla Morawieckiego\nPrezydent podkreśla rolę współpracy i uderza w PO-PSL\nPrezydent Duda podkreślał, że Polsce potrzebna jest dziś "zgodna współpraca". - Wyrażam satysfakcję, że wielu przedsiębiorców skorzystało z rządowego wsparcia, że PFR wsparł polskie przedsięwzięcia. Z całą pewnością ponad 2 mln miejsc pracy, a prawdopodobnie 3 mln miejsc pracy zostało ochronionych i obronionych przed kryzysem gospodarczym - zaznaczył. - Chciałem, by pan premier wszystkie te kwestie przedstawił i zrobił analizę porównawczą, co działo się w naszym kraju za czasów rządów PO-PSL od 2007 do 2015 roku. Jak wtedy wyglądała Polska, jak wyglądała walka z kryzysem i czyim kosztem się odbywała - dodawał.\nZOBACZ: Morawiecki składa wniosek o wotum zaufania. Powiedzmy: "sprawdzam"\nZdaniem prezydenta Dudy przez ostatnie cztery lata polityka rządu była ukierunkowana na sprawy społeczne i interesy rodziny. - Ale to była też ambitna polityka wielkich planów inwestycyjnych. Poczynając od mniejszych aż po te ogromne - dodał. - Chcę być patronem i wierzę w to, że będę mógł dopilnować, by rząd Zjednoczonej Prawicy zrealizował te zobowiązania, które zostały podjęte, by zostały dopełnione - powiedział.\nJak mówił prezydent: - Nie chcę, byśmy cofali się do lat 2007-2015, gdy wstydzono się tego, co polskie. (...) Spokojna realizacja planów, a nie awantury i kłótnie będą dobrą przyszłością polskich rodzin. Chcę temu patronować - dodał.\nDuda wspomina wybory 4 czerwca\nPrezydent Duda nawiązał też do rocznicy pierwszych częściowo wolnych wyborów z 4 czerwca 1989 roku. - Pamiętam entuzjazm, gdy miałem 17 lat. Nie mogłem głosować, ale razem z moimi kolegami i koleżankami chodziliśmy po Krakowie, roznosząc ulotki z napisem: "Pierwszy raz możesz wybrać, wybierz Solidarność". (...) Wierzę, że i dzisiaj, w solidarności, przełamiemy impas kryzysu i wrócimy na drogę dynamicznego rozwoju - powiedział. Andrzej Duda podziękował przy tym wszystkim, którzy zaangażowali się w kampanię tamtych wyborów. - Wierzę, że pokonamy i ten kryzys, który nadszedł teraz - dodał.\nPolityk ubiegający się o kolejną kadencję w Pałacu Prezydenckim nawiązał też do rocznicy odwołania rządu Jana Olszewskiego z roku 1992. - To był wielki cel: budowanie Polski, w której nie będą rządziły elity, ale w której będą realizowane interesy zwykłego człowieka. Trzeba jeszcze większej determinacji i woli, by walczyć o suwerenną Polskę. Ona jest i będzie naszym wielkim zadaniem. Polska o której z dumą mówimy patrząc na świat - zaznaczył.\nPrezydent Duda zakończył, podkreślając wagę zaplanowanych inwestycji: - Będę tego pilnował, bo tego potrzebują Polacy. Zasługujemy na to my wszyscy, zasługuje na to nasze piękne i dumne państwo - dodał.\nANDRZEJ DUDAMATEUSZ MORAWIECKIPOLITYKAPOLSKASEJMWOTUM ZAUFANIA\nCzytaj więcej: Jak będzie wyglądało głosowanie korespondencyjne?


Robert Lewandowski promuje PlayStation 5 - Geek Tech Media\nRobert Lewandowski promuje PlayStation 5\nSony nie zwalnia w prowadzeniu kampanii promocyjnej swojego nowego urządzenia.\nPremiera konsoli nowej generacji PlayStation 5 zbliża się wielkimi krokami. Nie dziwne jest więc to, że Sony stara się jak najbardziej promować swoje nadchodzące urządzenie. Ostatnio gigant postawił na sławne osoby. Niedawno znany piosenkarz i raper Travis Scott chwalił się na swoim Instagramie, że będzie grać na PS5 przez całą noc. Omawiany post możecie zobaczyć tutaj.\nTeraz Sony postanowiło przekazać nową konsolę w ręce jednego z najlepszych i najbardziej popularnych piłkarzy na całym świecie – Roberta Lewandowskiego. Pokazał on na swoim Instagramie dwa zdjęcia. Na jednym z nich widzimy uśmiechniętego celebrytę siedzącego na kanapie z padem w dłoniach. Na drugim natomiast widzimy z bliska samego DualShocka, którego Lewy trzyma w rękach.\nJapończycy trafnie wybrali Roberta do promocji. Ma on wielkie zasięgi, a na samym Instagramie gdzie wrzucił zdjęcia posiada prawie 20 milionów obserwatorów.\nPrzypomnijmy, że premiera PlayStation 5 ma nastąpić już 29 listopada tego roku.\nŹrodło: instagram instagram\nTagi: PS5 PlayStation 5 Robert Lewandowski


Dodatkowe pieniądze dla stulatków - Legnica\n121 osób na Dolnym Śląsku ma więcej niż sto lat. W Legnicy żyje 14 ponad stuletnich osób, w Wałbrzychu 44, a we Wrocławiu 63. Najstarszy mieszkaniec naszego regionu to Wrocławianin, który skończy w czerwcu 112 lat.\nPoniedziałek, 11 marca 2019 o 15:01\nzus pieniądze dla st... 100 lat świadczenie hono...\n101 kobiet z Dolnego Śląska miało w tym roku więcej niż sto świeczek na urodzinowym torcie. Stuletnich mężczyzn mieszka u nas tylko 20.\n– Nowa kwota może sprawić seniorom jeszcze większą radość. Osoby, które ukończyły 100 lat po 1 marca 2019 r dostaną aż 4 003,88 zł - mówi Iwona Kowalska-Matis regionalny rzecznik prasowy ZUS na Dolnym Śląsku. – Wysokość kwoty przeznaczonej dla stulatków jest ustalana każdego roku i obowiązuje od 1 marca do końca lutego roku następnego, dlatego w każdym roku jest różna, ale raz przyznana „dodatkowa emerytura” nie ulega zmianie i jest wypłacana do końca życia w tej samej wysokości – wyjaśnia Kowalska-Matis.\nStulatkowie na Dolnym Śląsku dane na marzec 2019 r.\nDolny Śląsk 121\nKobiety - 101\nMężczyźni - 20\nWrocław 63 56 7 Pan Jan z Wrocławia w czerwcu tego roku skończy 112 lat\nWałbrzych 44 36 8 Pani Stanisława z Jugowa ukończone 106 lat\nLegnica 14 9 5 Pan Józef z Wlenia w lutym skończył 104 lata\nOddział w Legnicy 3


„Obi-Wan Kenobi”: prezes Lucasfilm komentuje możliwość sezonu 2 po ekscytującym finale - Lubon TV\nGwiazda „Mean Girls” Daniel Franzese szczegółowo zmusza się do terapii konwersyjnej\nNicola Sturgeon ogłasza, że 19 października 2023 r. przeprowadzi referendum w sprawie niepodległości Szkocji\nShowrunner „Akademii Umbrella” mówi, że Elliot Page nie prosił o przejście Viktora\nLegendarny modelarz „Star Trek” Gregory Jein nie żyje w wieku 76 lat\nGwiazda Chelsea, Levi Colwill, chciał w czterokierunkowej walce transferowej Premier League z Nottingham Forest przyglądającym się 19-latkowi\nHome/Rozrywka/„Obi-Wan Kenobi”: prezes Lucasfilm komentuje możliwość sezonu 2 po ekscytującym finale\n„Obi-Wan Kenobi”: prezes Lucasfilm komentuje możliwość sezonu 2 po ekscytującym finale\nFinał Obi-Wan Kenobi niedawno wyemitowany w Disney+. Po dostarczeniu epickiego punktu kulminacyjnego wielu Gwiezdne Wojny fani zastanawiają się, czy to ostatni raz, kiedy zobaczymy Ewana McGregora jako Obi-Wana. Chociaż seria została pierwotnie pomyślana jako seria limitowana, pojawiły się plotki, które temu przeczą. Prezydent Lucasfilm, Kathleen Kennedy, mówi, że nie ma żadnych aktualnych planów na drugi sezon Obi-Wan Kenobiale nic nie jest poza stołem.\nFinał „Obi-Wana Kenobiego” ustawia „Nową nadzieję”\nEwan McGregor jako Obi-Wan Kenobi | Disney+\nThe Obi-Wan Kenobi finał ustawia każdą postać w ich pozycji przed Odcinek IV — Nowa nadzieja. Darth Vader (Hayden Christensen) wciąż wściekle poluje na Jedi w całej galaktyce, Reva (Moses Ingram) jest w podróży odkupienia, a Obi-Wan chroni Luke’a Skywalkera z daleka na Tatooine.\nJednak między końcem tej serii a początkiem jest jeszcze przyzwoita ilość czasu Nowa nadzieja. Wciąż są historie do opowiedzenia z Obi-Wanem, zanim zacznie trenować Luke’a (Mark Hamill). Powstaje wtedy pytanie, czy fani chcą kontynuować tę historię, czy raczej wolą pozostawić ją tam, gdzie się skończyła.\nPrezydent Lucasfilm mówi, czy nadchodzi drugi sezon „Obi-Wana Kenobiego”\nPodczas drugiego sezonu #Obi wan nigdy nie było planowane, niedawny wywiad z Kathleen Kennedy wydaje się sugerować, że również nie jest to całkowicie wykluczone. https://t.co/mFTHh0miXd\n— Zderzacz (@Zderzacz) 23 czerwca 2022\nW wywiadzie dla Entertainment Tonight, Kennedy skomentowała pogłoski o drugim sezonie. Mówi, że serial miał być tylko jednym sezonem, ale jest szansa na sezon 2 Obi-Wan Kenobi jeśli zainteresowanie fanów jest wystarczające.\n„Cóż, szczerze mówiąc, postanowiliśmy to zrobić w ramach serii limitowanej” — mówi Kennedy. „Ale myślę, że jeśli jest ogromne zaangażowanie i ludzie naprawdę chcą więcej Obi wan, z pewnością rozważymy to, ponieważ fani rozmawiają z nami” – dodaje. „A jeśli myślimy:„ OK, istnieje prawdziwy powód, aby to zrobić; to jest odpowiedź na pytanie dlaczego”, wtedy to zrobimy. Ale zobaczymy.\nWielu członków obsady, w tym McGregor i Christensen, wyraziło zainteresowanie powrotem do tych postaci. Reżyser Deborah Chow powtórzyła to, co powiedział Kennedy, wyjaśniając, że jest więcej historii do opowiedzenia, ale pojawia się pytanie, czy jest to konieczne.\n„W tym przypadku naprawdę pomyśleliśmy, że będzie to limitowana seria. To naprawdę jedna wielka historia z początkiem, środkiem i końcem. Więc nie myśleliśmy o tym, mówi Chow. „Myślę, że wiesz, gdyby to miało iść do przodu, to tylko wtedy, gdyby istniał prawdziwy powód dla kolejnego”.\nW Disney+ pojawi się wiele programów „Gwiezdne wojny”\nteraz zaczyna się oczekiwanie na Andora pic.twitter.com/sO15LWOXRp\n— Nerdist (@nerdist) 22 czerwca 2022\nNawet jeśli nie ma sezonu 2 Obi-Wan Kenobi po finale wciąż jest mnóstwo Gwiezdne Wojny treści w drodze do konsumpcji. W sierpniu, Andor trafia do Disney+ i jest prequelem do Łotr 1, skupiając się na Cassanie Andorze, granym przez Diego Lunę. Jest też Ahsoka seria, Mandalorianin sezon 3, Akolitaoraz niedawno zapowiedziane Kadra.\nWszystkie sześć odcinków Obi-Wan Kenobi są teraz transmitowane na Disney+.\nPOWIĄZANE: „Obi-Wan Kenobi”: Hayden Christensen wyjaśnia intensywne sesje makijażu, które zrobił dla Dartha Vadera\nGareth Bale „zaoferował” Atletico przed odejściem Realu Madryt, ale otrzymuje brutalną odpowiedź\nŚmiertelne „Sharkcano” Kavachi, gdzie zmutowane rekiny żyją w kwaśnym podmorskim kraterze, zaczyna wybuchać, ostrzega NASA\nChristina Aguilera sportuje oszołomiony strap-on podczas występu LA Pride\nTyson Fury nie może uczestniczyć w walce brata Tommy’ego z powodu „zakazu w USA”, mówi tata John\nSami Sheen promuje swoich OnlyFans wśród Charliego Sheena, feudu Denise Richards


nabój - Praca w Polsce\nKosmetyczka jest zawodem dla kobiet. W dzisiejszych czasach bardzo cenionym i uwielbionym. Kosmetyczką może zostać kobieta, która kocha kosmetyki i ich wykorzystywanie, a także uwielbia bycie piękną i zadbaną i chce się tym podzielić z innymi kobietami. Kosmetyczka pracuje z klientkami-robi im np.regulacje brwi, manicure i pedicure, czy makijaż na ważną okazję. Zarabia na tym zdecydowanie więcej niż kilka lat temu, gdyż z roku na rok, coraz to więcej i coraz młodsze kobietki się tam wybierają. projekty logo Praca w Częstochowie


Szczurza dola artysty\nWłącz / 2012 / Listopad / 19 / Szczurza dola artysty\n19 listopada 2012 · Kinga Kościak\nObraz rzeczywistości wyłaniający się z najnowszej powieści Sławomira Shutego odrzuca i, posługując się terminologią autora, wymusza na czytelniku etyczne i estetyczne „spawy”. Niechlujny, pełen wulgaryzmów tekst przypomina nieokiełznane vomitus, będące reakcją na dochodzącą zewsząd woń zgnilizny. Obserwujemy degradację profesji pisarza – skorumpowany przez tandetę, by przeżyć w realiach hucznego „europarty”, przystaje na egzystencję stworzenia-odpadu, żrącego wszystko, co rzuci mu się pod nos. Shuty przedstawia powieść-konfesję człowieka-autora. Ja-szczura.\n„Jaszczur to strumień świadomości, nic zaplanowanego”, mówi pisarz w jednym z pierwszych hermeneutycznych wywiadów (portal Dziennik Polski, 10.10.2012). I rzeczywiście – pisanie automatyczne, kojarzone z przekazami telepatycznymi, pasuje do tego, co Shuty z tekstem Jaszczura uczynił. Autor, przejawiający już we wcześniejszych książkach skłonności do wplatania w treść metonimicznych naleciałości – tj. mowy potocznej zapożyczonej z życia ośrodków publicznego przebywania i transportu czy forów internetowych, teraz na jej koszt całkowicie rezygnuje z języka literackiego. Momentami wygląda to tak, jakby podłączony diodami do miszmaszu płynącego w eter z mass mediów i jednocześnie do głów jego odbiorców, przechwytywał go i aplikował dalej w tekst i nasze mózgi.\nKobieciarz i alkoholik\nPisarz powinien być głosem swojego pokolenia i zdaje się, że właśnie to wyzwanie prowokuje dziś do literackich manifestacji. W pewnych warunkach oddanie w akceptowalnej formie tego, co widzimy za szybą, staje się kłopotliwe. Albo pozostaniemy sztampowi i nieautentyczni, albo pójdziemy w tango… No i Shuty idzie. Pod lupę bierze tym razem środowisko literackie. Jego przedstawicielem czyni podejrzanego typka lubującego się w alkoholu i dragach („chemia” to jego drugie imię), łasego na dziewczyny i kasę. Typek w przekleństwach nie przebiera, pisać chyba za bardzo nie potrafi, ale za to dobrze zna się na robieniu z siebie durnia, co publiczność podjudza, a czego media łakną. W ten sposób raz dostaje jajem w łeb, innym razem kończy promocję książki wywieziony jak Jagna na taczkach. A czego więcej mediom trzeba, jeśli nie skandali? Więc już dziś, od nowa, jaszczur siedzi nad zamulającym kompem i kleci nową powiastkę.\nEksplorator treści podświadomych\n„Tę książkę pisałem transowo. Wchodziłem na pewien poziom świadomości i tak leciało” – wyznaje Shuty. I rzeczywiście leci jak na drugi dzień po solidnie zakrapianej imprezie, dzięki czemu zarzuty odnoszące się do stylu nowohuckiego pisarza można mnożyć – ordynarne słownictwo, miażdżący estetykę wypowiedzi i zasady zdrowej interpunkcji słowotok, notoryczne anglicyzmy i spolszczenia, przekleństwa, słowna agresja… Do tego epatowanie naturalizmem czy nawet, momentami, ekspresyjne i dziwnie hedonistyczne ujawnianie wszechobecnej brzydoty, dehumanizacja kobiet, afirmacja prostactwa i, wreszcie, niewybredne wyciąganie atrybutu z ostatniej linii ataku – fallusa wraz ze sprawozdaniami z jego poczynań… Całość zlepiona z wartkiej, mieniącej się masy afektów, spostrzeżeń i błyskawicznych skojarzeń. Tekst zyskuje rangę „pierwszej powieści gonzo” – to już nie przemyślany zapis, a rejestr bodźców atakujących bohatera.\nJaszczur – czy to przez artystyczną nadwrażliwość, czy podatność na wpływy spożywanych halucynogenów – z łatwością wpada w głębiny zbiorowej nieświadomości. Spora część powieści to opis świata uwikłanego w tripowe majaki, widzenia i halucynacje. Bohater na własne życzenie ląduje we Freudowskim „brzuchu matki”, oczekując tam spotkania ze swą muzą. Ten okazuje się jednak niezmiennie wypełniony chłamem, jaszczur potyka się o kolekcje rupieci, gubi się w labiryncie psychicznego złomu. Przerażony nagromadzonym tu dziadostwem podejmuje radykalną decyzję. I nagle okazuje się, że powieść Shutego to nie tylko całkiem zgrabny pamflet na stan dzisiejszej kultury/środowiska literackiego, ale także błyskotliwie sklecona przypowieść o sowizdrzale-kuglarzu, który znajduje w końcu drogę do światła.\nTchórz i konformista\nBo jaszczur jest tak naprawdę szczurem. Pisarzem zatopionym w kanałach komunikacyjnych, skazanym na spływające z góry odpadki i nieczystości. Zawód literata to praca z fragmentami nagromadzonych wspomnień, zasłyszanych sloganów, rozmów i cytatów: „[…] tu sobie gniazdo uwił, w szufladzie na pościel, naznosił dziadostwa, papierzyska, notatki, pomysły, zdjęcia, kolaże, grafiki, pieniądze, ubrania, rodzinne pamiątki, muszelki, wszystko co najcenniejsze, umościł się jak król”. A jaką strawę dla pióra przygotowuje dzisiejsza rzeczywistość? I drugie pytanie: czego pragną wydawcy, jakich historii chcą słuchać, zachęcani reklamą, podprogowo nakręcani fani? Bohater na wzór recyklingu próbuje sklecić własny, dający szansę na przetrwanie, kolaż. Żywi się zlepkiem odpadków, segreguje, układa. Konkluduje: „z pozoru niezłe, ale nagle to się nie trzyma kupy, usuwam do kosza, przywracam, robię kopię, oryginał do kosza i staję twarzą w twarz ze stroną, która jest martwa jak cisza absolutna”.\nSławomir Shuty pyta o rolę pisarza. Początkowo kuglarz na usługach mediów, kawalarz i dowcipniś poświęcający własną twarz dla hossy „eurojarmarku”, z biegiem czasu przeobraża się w nowy, dziwny i już nie tak atrakcyjny dla protektorów twór – „co ty urodziłaś? Przecież to nie jest dziecko!”. I mimo że sam bohater nie wie, co się z nim dzieje, po podjęciu decyzji o medialnym samobójstwie, dno Hadesu nagle zostaje opuszczone. Trzeba jeszcze pokonać Minotaura, przekroczyć Labirynt, by znów znaleźć się po stronie żywych. Metaforyka śmierci i narodzin, zejście do podziemi, przejście przez korytarze z obłędnym zabiegiem zamykania za sobą śluz, w końcu wyjście przez drogi rodne – to wszystko postmodernistyczna wizja odrodzenia bohatera. I choć nieatrakcyjne nowo narodzone stworzenie ląduje tym razem w mniej cieplarnianych warunkach, to ma już wyklarowany program literacki: „[…] ale głos morzy, więc na samym końcu, tuż przed zatonięciem, prawie jak ten szkocki fircyk, którego grał Gibson w brejwha!art, krzyczę, że jeszcze zobaczą!, nadejdzie czas i stanę do pionu, by wyciągnąć plemię z niewoli”.\nI nie ma wątpliwości, że stracił swoje futro, małe oczka i ogon. Pazury przebijają paliczki, łuska pokrywa grzbiet, pojawił się nowy pisarz, zielony strażnik progu – smok. Narodził się Jaszczur.\nSławomir Shuty, „Jaszczur”, Korporacja Ha!art, Kraków 2012.\n← Miasto marzeń w obiektywie – XV Sosnowieckie Spotkania Artystyczne\nŚwiat jest teatrem – Picasso w Katowicach →


Kolejne efekty mojej pracy | Krzysztof Wiśniewski\n12 Maj 2016 31 Maj 2016 Krzysztof Wiśniewski\nPo miesiącach starań pojawiły się kolejne efekty mojej pracy. Urząd Miasta na mój wniosek oczyścił chodnik biegnący wzdłuż ul. Szmaragdowej 42 i 44. Podcięte zostały także krzewy, które zarastały drogę rowerową przy ul. Jana Pawła II.\nUważam, że nawet drobne usterki istotnie wpływają na codzienny komfort i jakość życia mieszkańców Lublina. Dlatego konsekwentnie staram się doprowadzać do eliminowania wszelkich stwierdzonych niedogodności.\nOczyszczony chodnik przy ul. Szmaragdowej w parku Jana Pawła II, fot. K. Wiśniewski\nPrzycięty krzew przy drodze rowerowej, fot. K. Wiśniewski\nCategories: bezpieczeństwo, Czuby, krajobraz, transport, zieleń\tTagi: bezpieczeństwo, chodniki, czuby południowe, drogi rowerowe, drzewa, komunikacja, krzysztof wisniewski, park jana pawła II, park JPII, transport, wąwóz, zieleń, ścieżki rowerowe\n← Czy Lubelski Rower Miejski działa sprawnie?\nNowe tablice z nazwami ulic →


Battlefield 4 - zapomnijcie o imporcie postępów w multi z PS3 i X360 na PS4 i XBOne | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nTemat na forum 'Aktualności' rozpoczęty przez -=SETH=-, Lipiec 25, 2013.\nSmutna wiadomość dla wszystkich tych, którzy przed wskoczeniem do next-genowej wersji Battlefield 4 będą chcieli zabawić się jeszcze w tej przygotowanej z myślą o obecnych konsolach.\nZ oficjalnego Twittera poświęconego grom Battlefield dowiadujemy się, że w przypadku Battlefield 4 przenoszenie postępów w multi między platformami nie będzie możliwe.\nJeżeli więc np. wbijecie upragnioną rangę Pułkownika w Battlefield 4 w wersji na PS3, a w późniejszym terminie zechcecie przesiąść się na wersję dla PS4, trzeba będzie zaczynać wszystko od początku. DICE nie przewiduje jakiejkolwiek możliwości importu swoich sieciowych postępów z jednej platformy do drugiej:\nKażda platforma jest traktowana jako oddzielny byt, podobnie jak to działa w Battlefield 3.\nZ jednej strony to oczywiste, z drugiej jednak można było się pokusić np. o to, żeby wszelkie postępy przechowywane były "w chmurze", a nie zintegrowane z konkretną platformą i wtedy nie byłoby całej sprawy. Ale co ja tam wiem...\nOprócz tego otrzymaliśmy potwierdzenie, że posiadacze obecnych konsol nie pograją sobie z nabywcami next-genów i vice versa.\nKtoś będzie chciał zmienić platformę po pół rocznym nabijaniu na X360 i ma lipe.\nvoltan91, Lipiec 25, 2013\nno lol chyba nikt nie wierzyl ze bedzie mozna przeniesc staty na nowa konsole ludzie nie wiecie ze teraz pieniadz jest w cenie ?\nNic straconego bo na multi nie bedę grał Ostatnio zrozumiałem, że te wszystkie dzisiejsze shootery to starta czasu.\nSeban_ZA, Lipiec 26, 2013\nA to BF4 będzie miał abonament ?? Bo inaczej nie widzę jak mają zarobić na tym że ktoś będzie od nowa wbijał sobie rangę ? Wytłumacz mi to bo kompletnie nie rozumiem waszego bez myślnego hejterstwa.\nAltres, Lipiec 26, 2013\nLudzie zapamietajcie sobie jedno, cod'a mozna, a nawet trzeba hejtowac ale bf zostawcie w spokoju.\nA teraz bardziej na temat, ja przejde kampanie na ps4, a w multi bede gral dopiero jak sie dorobie ps4 i tyle w temacie. Komu by sie chcialo robic 2 raz to samo.\npaul323, Lipiec 26, 2013\nhehe a mi sie nie wydaje to jakąś nowością....\nopeael2, Lipiec 26, 2013\nLipiec 26, 2013 #9\nHaha już widzę płacz maniaków calaków z ogromną ilością GS . Którzy będą musieć się pożegnać z osiągnięciami i profilami. I znowu będzie zabawa "from zero to hero".\nOnicniepytaj, Lipiec 26, 2013\nLipiec 26, 2013 #10\nKolego nie wiem czy wiesz ale profile Xbox Live zostają i będą działać na nowej konsoli. Także osiągnięcia to wszystko zostaje. Jedynie progress multiplayer w BF4 od nowa.\nWyindywidualizowany, Lipiec 26, 2013\nCiężko powiedzieć wszystko ma swoje plusy i minusy.\nRaptorPL, Lipiec 29, 2013


Czy dieta przy stwardnieniu rozsianym ma znaczenie? W tym artykule dowiesz się więcej na temat samego schorzenia, jak i dostępnego stanu wiedzy na temat roli żywienia.\nStwardnienie rozsiane. Co to właściwie jest?\nStwardnienie rozsiane (łac. sclerosis multiplex, SM) jest to przewlekła zapalna choroba demielinizacyjna ośrodkowego układu nerwowego. SM jest to choroba autoimmunologiczna, w której trakcie tkanka nerwowa jest atakowana przez układ odpornościowy.\nW procesie tym biorą udział między innymi autoreaktywne limfocyty T, komórki o charakterze regulatorowym, jak też cytokiny i chemiokiny prozapalne. Jednak patogeneza choroby nie jest do końca znana. Wpływają na nią, w sposób złożony, czynniki środowiskowe, immunopatologiczne oraz genetyczne [2,5,14,15,16].\nW chorobie tej następuje demielinizacja, czyli uszkodzenie i rozpad osłonek mielinowych, które stanowią ochronę (izolację) dla aksonu (włókna nerwowego) oraz biorą udział w przenoszeniu impulsu nerwowego. Postać kliniczna objawów uszkodzeń może być różnorodna, w zależności od lokalizacji zmian patologicznych. Wynikiem tego jest stopniowa utrata przez centralny układ nerwowy kontroli nad funkcjami motorycznymi, poznawczymi oraz czuciowymi [2,14,15,16].\nChoroba ta objawia się wieloogniskowymi zmianami zapalno-demielinizacyjnymi, uszkodzeniami w mózgu i rdzeniu kręgowym. Towarzyszą im zaburzenia neurologiczne. Objawy kliniczne SM są zróżnicowane. Występują w różnych okresach czasowych i zależą od lokalizacji wystąpienia patologicznych zmian w organizmie [3,14].\nChorym mogą towarzyszyć symptomy zaburzenia sprawności ruchowej. SM może wpływać również na zaburzenia widzenia, czucia, problemy z mową. Jednym z kłopotliwszych problemów mogą być zaburzenia kontroli zwieraczy. Może to skutkować nietrzymaniem moczu lub też, chociaż rzadziej, zatrzymaniem moczu. SM często może towarzyszyć zmęczenie, przewlekły ból, zaburzenia poznawcze czy depresyjne [3,14].\nChoroba ta najczęściej zaczyna się u młodych dorosłych osób i częściej dotyka kobiet [5,12].\nJednymi ze wspominanych przez badaczy czynników rozwoju SM może być między innymi szerokość geograficzna. Im dalej od równika, tym średnio więcej zachorowań. Tłumaczy się to najprawdopodobniej brakiem ekspozycji na światło słoneczne oraz witaminy D. Zauważono, że zależność występowania SM od miejsca, w którym żyjemy, dotyczy pierwszych kilkunastu lat życia. Jednak badania nad wpływem różnych czynników nadal trwają [5,12].\nAby zdiagnozować SM, należy wykonać odpowiednie badania, w celu wykluczenia innych schorzeń. Na takie badania kieruje i diagnozuje lekarz specjalista .\nNiestety nie zawsze leczenie konwencjonalne powoduje oczekiwany skutek. W tym celu warto zastanowić się, czy przy równoczesnej terapii farmakologicznej nie wdrożyć również dietoterapii.\nCzy warto stosować specjalną dietę przy stwardnieniu rozsianym?\nObecnie poszukuje się powiązania między przebiegiem stwardnienia rozsianego a dietą. Chociaż do tej pory nie potwierdzono jednoznacznie wpływu spożywanej żywności na hamowanie lub zaostrzenie niektórych objawów SM i wymaga to dodatkowych badań.\nPrzypuszcza się, że właściwa dietoterapia może wpływać na polepszenie ogólnego stanu zdrowia, skuteczność leczenia podstawowego oraz może przeciwdziałać pojawianiu się niektórych objawów stwardnienia rozsianego. Związane jest to przede wszystkim z zapobieganiem powstawania niedoborów substancji odżywczych oraz rzadszym błędom żywieniowym [2,4,7]. Wydaje się, że szczególnie istotne jest, aby zwrócić uwagę na:\nnadmiarowe spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych,\nwitamin D, B12, kwasu foliowego\njak też antyoksydantów (witamina C, E, beta-karotenu) [1,17].\nChorym na SM, jeśli nie ma ku temu indywidualnych przeciwwskazań, proponuje się racjonalne odżywianie. W praktyce oznacza to dietę dobrze zbilansowaną i urozmaiconą, uzupełniającą indywidualne niedobory żywieniowe .\nTak więc dieta powinna być dobierana indywidualnie do potrzeb i aktualnego stanu zdrowia danej osoby.\nDietoterapia może okazać się dobrym wsparciem dla leczenia farmakologicznego. Należy ją wprowadzać pod okiem dietetyka oraz lekarza. Powinna również być poprzedzona odpowiednimi badaniami .\nPrawdopodobnie największy wpływ na działanie układu odpornościowego oraz przebieg SM mają tłuszcze.\nNa początku XXI wieku badacze zaobserwowali, że ograniczenie spożycia SFA (nasyconych kwasów tłuszczowych) pochodzenia zwierzęcego może wiązać się z remisją SM. Zasugerowali, że dieta bogata w kwas arachidonowy oraz SFA może przyczyniać się do zapadalności na stwardnienie rozsiane.\nRównocześnie według wielu badań epidemiologicznych, pozytywny wpływ na przebieg SM mają niektóre niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe .\nTak więc ważnym składnikiem diety w kontekście SM są nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, a szczególnie kwasy eikozapentaenowy (EPA) oraz dokozaheksaenowy (DHA). Kwasy te wspomagają prawidłową pracę OUN oraz rozwój mózgu, oraz wchodzą w skład otoczek mielinowych. Część naukowców wskazuje, że zwiększone spożycie kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 wpływa pozytywnie na pracę układu nerwowego oraz może łagodzić objawy w SM [7,10,17].\nDlatego też korzystne jest ograniczenie w diecie nasyconych kwasów tłuszczowych na korzyść nienasyconych. Według badaczy, w tych częściach świata, gdzie najpopularniejszym tłuszczem jest oliwa, choroba SM występuje rzadziej. Natomiast tam, gdzie spożywane są tłuszcze zwierzęce, w tym masło, częstotliwość choroby była wyższa [2,10].\nKwasy omega-3 oraz ich metabolity wykazują na nasz organizm wpływ przeciwzapalny i immunomodulujący. Dlatego też należy zwrócić szczególną uwagę na spożycie olejów roślinnych oraz ryb bogatych w te związki [8,10].\nWedług niektórych naukowców, organizm, w którym występuje stan zapalny, jest szczególnie narażony na działanie wolnych rodników (reaktywne chemicznie formy tlenu). Mogą one poprzez uczestniczenie w procesie zapalnym uszkodzić otoczkę włókiem nerwowych, czyli mielinę. Dlatego też część badaczy zaleca włączenie do posiłków warzyw i owoców bogatych w przeciwutleniacze. Są to między innymi witamina C, E oraz flawonoidy i karotenoidy, oraz mikroelementy, takie jak cynk, miedź i selen. Mogą one w pewnym stopniu chronić mózg i rdzeń kręgowy, które są szczególnie wrażliwe na negatywne działanie wolnych rodników [2,7,10,17,18].\nWażne jest także, aby przy komponowaniu dobrze zbilansowanej diety, pamiętać o witaminach z grupy B. Pełnią one istotną funkcję w leczeniu zaburzeń neurologicznych. Ich niedobór może negatywnie wpływać na przewodnictwo nerwowe .\nTiamina (witamina B1) wpływa na prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego oraz układu nerwowego.\nRyboflawina (witamina B2) wspiera pracę obwodowego układu nerwowego oraz OUN. Witamina B2 wspomaga także układ odpornościowy. Długotrwałe niedobory tej witaminy mogą powodować zmiany w układzie nerwowych oraz narządzie wzroku.\nNiacyna, czyli witamina B3 lub PP jest konieczna do prawidłowego działania obwodowego układu nerwowego oraz mózgu. Jej niedobory mogą skutkować zaburzeniami układu nerwowego.\nWitaminą, o której również należy pamiętać, komponując dietę, jest kwas pantotenowy (witamina B5). Bierze ona udział w syntezie neuroprzekaźników.\nWitamina B6 wspomaga funkcje immunologiczne organizmu oraz układu nerwowego .\nSzczególną uwagę podczas komponowania diety należy zwrócić na witaminę B12 oraz kwas foliowy. Są to składniki diety, które mogą zapobiegać wystąpieniu stwardnienia rozsianego.Wynikiem niedoboru tych witamin mogą być zaburzenia funkcjonowania OUN. Kobalamina, czyli witamina B12 pełni w naszym organizmie bardzo ważne funkcje. Bierze udział w biosyntezie choliny, która jest składnikiem otoczek mielinowych nerwów [1,2,17].\nNależy zwrócić uwagę również na witaminę D3. Według niektórych autorów badań mała podaż tej witaminy z dietą oraz niskie jej stężenie we krwi może wpływać na wzrost ryzyka rozwoju stwardnienia rozsianego.\nRównocześnie istnieją przypuszczenia, że odpowiednie spożycie tej witaminy może zmniejszać demielinizację nerwów obwodowych. Inni badacze sugerują, że protekcyjnie działa ekspozycja na światło słoneczne (co jest szczególnie ważne w okresie dzieciństwa i dorastania), jak też odpowiednio dobrana suplementacja witaminą D3 [1,7,17].\nDieta roślinna czy konwencjonalna?\nNiektóre badania wskazują, że w rejonach świata, gdzie ważnym elementem diety są wysokotłuszczowe pokarmy pochodzenia zwierzęcego, odnotowuje się większą ilość zachorowań na SM [10,18].\nDlatego należy zwracać uwagę na ilość spożywanego mięsa, jaj czy mleka.\nCzęść naukowców sugeruje, że u osób chorych na SM powinno ograniczać się spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych. Występują one w bogatotłuszczowych produktach zwierzęcych, takich jak mięso oraz produkty nabiałowe, przy równoczesnym małym spożyciu ryb.\nW badaniach Swanka przeprowadzonych w Norwegii odnotowano, że osoby spożywające mleko w dużych ilościach częściej zapadały na stwardnienie rozsiane niż jedzące ryby.\nDlatego wśród chorych na SM propaguje się częstsze spożywanie ryb. Zawierają one białko zwierzęce, jak też są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, mające działanie przeciwzapalne [2,17,18].\nNależy równocześnie pamiętać, że dobrze zbilansowana dieta zawiera także odpowiednią ilość błonnika. Najnowsze badania naukowe skupiają się na potencjalnym pozytywnym wpływie diety bogatej w błonnik oraz węglowodany złożone na mikrobiom. Przykładem takiej diety jest dieta wegetariańska o wysokim potencjale przeciwzapalnym.\nTaki sposób odżywiania może przyczyniać się do utrzymywania prawidłowej flory bakteryjnej w jelitach, która może odgrywać rolę w integralności bariery jelitowej. Ponadto przeciwdziałać kolonizacji jelit przez patogeny, wpływać na aktywność oraz rozwój GALT (ang. gut-associated lymphoid tissue – tkanka limfatyczna związana z jelitami).\nJednak z uwagi na to, że komunikacja osi mózg-jelito jest dwukierunkowa, wciąż nie jest znana jednoznaczna odpowiedź czy pierwsza występuje dysbioza jelit czy SM. Jak również nadal nie jest jasne, jaki jest dokładny wpływ na zdrowie tego aspektu odżywiania. Niektórzy z badaczy wskazują, że dieta bogata w warzywa lub niskobiałkowa może odnosić pozytywny wpływ na choroby autoimmunologiczne [11,13].\nNie zaleca się całkowitego wyeliminowania z diety produktów pochodzenia zwierzęcego. Są one między innymi ważnym źródłem witamin z grupy B, przede wszystkim witaminy B12, oraz białka potrzebnego do odbudowy komórek mięśniowych po rehabilitacji [2,17,18].\nNorweski lekarz Roy Swank badał wpływ żywności pochodzenia zwierzęcego, bogatej w nienasycone kwasy tłuszczowe na występowanie objawów choroby. Zasugerował on, że istnieje związek diety z przebiegiem choroby. Według niego osoby przestrzegające diety, po 30 latach jej stosowania miały 3-razy mniejsze ryzyko zgonu z powodu SM [7,17].\nOgólne zalecenia diety Swanka\nCelem tej diety jest ograniczenie spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych do 15 g/d oraz zwiększenie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych do 30-50 g/d.\nBiałko w ilości 60-90 g/d powinno pochodzić z ryb, owoców morza, gotowanego kurczaka i indyka bez skóry i mleka odtłuszczonego.\nPodczas pierwszego roku stosowania diety powinno wykluczyć się spożywanie czerwonego mięsa, margaryny, smalcu, masła.\nZ diety należy również wykluczyć uwodornione tłuszcze, olej palmowy i kokosowy.\nNależy unikać przetworzonych produktów, ograniczyć podaż tłuszczu zwierzęcego oraz tłustego mleka.\nNie powinno spożywać się więcej niż 3 porcje kofeiny dziennie – kawa, herbata, cola. W przypadku, gdy objawy choroby nasilają się, powinno się zupełnie zrezygnować z tych napojów.\nOrzechy, ze względu na zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów, zaleca się w tej diecie, jednak nie więcej niż 10 g/d.\nW diecie tej można spożyć 3 jaja na tydzień, jednak nie więcej niż jedno jajo jednorazowo.\nZaleca się suplementację tranem (5g/d) oraz witaminami antyoksydacyjnymi (1000 mg wit C i 400 j.m. witaminy E na dzień) co powinno odbywać się pod kontrolą lekarza.\nWarto rozważyć zastosowanie tej diety pod kontrolą dietetyka, nie rezygnując z leczenia farmakologicznego, jako uzupełnienie terapii [7,17].\nWybrane źródła składników diety w żywności\nTiamina: mięso wieprzowe, wątroba, przetwory mięsne oraz orzechy, nasiona roślin strączkowych, produkty pełnoziarniste. Witamina ta jest wrażliwa na działanie wysokiej temperatury.\nRyboflawina: mleko, produkty mleczne (w tym sery), podroby oraz jaja, produkty pełnoziarniste, warzywa, takie jak szpinak, zielony groszek czy brokuł. Jest wrażliwa na światło słoneczne.\nNiacyna: powszechna w żywności, wątroba, mięso, ryby, orzechy ziemne, produkty pełnoziarniste. Pośrednio (poprzez przemienianie tryptofanu do niacyny) też produkty spożywcze, które są bogate w białko, np. mleko, sery, jaja.\nWitamina B6: ryby (łosoś, pstrąg tęczowy, makrela), mięso, wątroba oraz rośliny strączkowe, nasiona, orzechy. Również curry, chili, czosnek, imbir, produkty pełnoziarniste, ryż brązowy, kiełki pszenicy, komosa ryżowa. Warzywa i owoce: morele suszone, banany, czerwona papryka, kwaszona kapusta, sok pomidorowy, ziemniaki.\nWitamina B12: mięso, podroby, ryby, nabiał, jaja.\nKwas pantotenowy: występuje powszechnie, między innymi w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego, pełnoziarnistych produktach zbożowych, suchych nasionach roślin strączkowych, również w mleku i jego przetworach, warzywach i owocach .\nŹródłem kwasów omega-3 są ryby takie jak łosoś, szprot, pstrąg tęczowy czy makrela, oleje lniany, rzepakowy, słonecznikowy jak też owoce morza czy orzechy [9,17].\nWitamina D występuje w olejach rybnych, tłustych rybach (łosoś, dorsz, śledź, makrela wędzona) jajach.\nWitaminę C możnaznaleźć przede wszystkim w owocach i warzywach. Bogate w nią są czarne porzeczki, owoce kiwi, truskawki i cytrusy. Z warzyw czerwona papryka, warzywa kapustne, natka pietruszki, chrzan, brukselka, kalafior czy kalarepa.\nWitamina E występuje w tłuszczach roślinnych, w olejach z zarodków słonecznika, pszenicy. Można ją znaleźć także w produktach zbożowych, warzywach (czerwona i zielona papryka, kapusta, natka pietruszki), owocach (awokado, nektarynki, czarne jagody), orzechach (orzech włoski, laskowe, migdały), pestkach dyni, produktach mlecznych oraz mięsnych.\nKwas foliowy zawarty jest w między innymi w zielonoliściastych warzywach, takich jak sałata, kapusta włoska, szpinak, brokuły, kalafior. Występuje również w pomarańczach czy bananach [6,17].\nNa wystąpienie i przebieg stwardnienia rozsianego wpływa wiele czynników, w tym genetyczne i środowiskowe. Nie ma badań udowadniających wyleczenie SM dzięki samej diecie, wiele kwestii w tej dziedzinie pozostaje jeszcze do odkrycia przez naukowców.\nMając na uwadze powyższe, badacze sugerują, że przestrzeganie ogólnych zasad zdrowego żywienia oraz prawidłowo zbilansowana dieta może być ważnym czynnikiem wspomagającym leczenie. Ważne jest, aby mieć świadomość, że wprowadzane zmiany żywieniowe powinny być dostosowane do aktualnego stanu zdrowia, rodzaju leczenia farmakologicznego, potrzeb i dolegliwości poszczególnych pacjentów.\nNależy również pamiętać, aby uwzględnić sposób żywienia do wieku, płci, aktywności fizycznej danej osoby. Nie istnieje jedna uniwersalna dieta dla chorych na SM, ale uważa się, że wprowadzenie właściwej terapii żywieniowej może zapobiegać niedoborom substancji odżywczych i poprawiać ogólny stan zdrowia chorych [2,7].\nBagur, M. J., Murcia, M. A., Jiménez-Monreal, A. M., Tur, J. A., Bibiloni, M. M., Alonso, G. L., & Martínez-Tomé, M. (2017). Influence of diet in multiple sclerosis: a systematic review. Advances in nutrition, 8(3), 463-472.\nDąbrowska-Bender, M., Mirowska-Guzel, D. (2015). Żywienie chorych na stwardnienie rozsiane — przegląd piśmiennictwa. Polski Przegląd Neurologiczny. 11(3), 136-151.\nDymecka, J. (2015). Radzenie sobie z własną chorobą u osób ze stwardnieniem rozsianym. W: Niepełnosprawność ruchowa w ujęciu biopsychospołecznym. Wyzwania diagnozy, rehabilitacji i terapii (s. 157-183). Gdańsk: Harmonia Universalis.\nGoldenberg M. M. (2012). Multiple sclerosis review. P & T : a peer-reviewed journal for formulary management, 37(3), 175–184.\nJarosz, M. i in. (2017). Witaminy. W: M. Jarosz (red.), Normy Żywienia dla populacji Polski. (135-183). Warszawa: Instytut Żywności i Żywienia.\nKonikowska, K., Regulska-Ilow, B. (2014). Rola diety w stwardnieniu rozsianym. Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej. 68, 325-333.\nMarciniak-Łukasiak, K. (2011). Rola i znaczenie kwasów tłuszczowych omega-3. Żywność. Nauka. Technologia. Jakość. 6(79), 24 – 35.\nMojska, H. (2017). Kwasy omega-3. W: M. Jarosz (red.), Normy Żywienia dla populacji Polski. (135-183). Warszawa: Instytut Żywności i Żywienia.\nPayne, A. (2001). Nutrition and diet in the clinical management of multiple sclerosis. Journal of human nutrition and dietetics, 14(5), 349-357.\nRiccio, P., & Rossano, R. (2018). Diet, gut microbiota, and vitamins D+ A in multiple sclerosis. Neurotherapeutics, 15(1), 75-91.\nRosiak, K., Zagożdżon, P. (2012). Czynniki środowiskowe w epidemiologii stwardnienia rozsianego. Problemy Higieny i Epidemiologii. 93(4), 627-631.\nSaresella, M., Mendozzi, L., Rossi, V., Mazzali, F., Piancone, F., LaRosa, F., … & Clerici, M. (2017). Immunological and clinical effect of diet modulation of the gut microbiome in multiple sclerosis patients: a pilot study. Frontiers in Immunology, 8, 1391.\nSelmaj, K. (2005). Stwardnienie rozsiane — kryteria diagnostyczne i naturalny przebieg choroby. Polski Przegląd Neurologiczny, 1(3), 99-105.\nSkrobas, U., Brudkowska, Ż., Gerage, R., Próchnicka, A. (2018). Neuropsychologiczna charakterystyka zaburzeń procesów poznawczych w stwardnieniu rozsianym. W: Nyćkowiak, J. Leśny (red.), Badania i Rozwój Młodych Naukowców w Polsce Nauki medyczne i nauki o zdrowiu. (cz. 2, s. 42-47). Poznań: Młodzi Naukowcy.\nStasiołek, M., Mycko, M., Selmaj, K. (2005). Patogeneza stwardnienia rozsianego. Polski Przegląd Neurologiczny. 1(3) 92-\nWnęk, D. (2015). Dieta w stwardnieniu rozsianym. Pobrano z https://www.mp.pl/pacjent/dieta/diety/diety_w_chorobach/123741,dieta-w-stwardnieniu-rozsianym\nZwolińska, G. (2013). Jaką dietę należy stosować w stwardnieniu rozsianym?. Pobrano z https://www.mp.pl/pacjent/dieta/lista/87120,jaka-diete-nalezy-stosowac-w-stwardnieniu-rozsianym\nBarbara Czosnowska 11 stycznia, 2021


Fotografia reklamowa - sprawdź ofertę!\nMarszalpro.com to profesjonalna fotografia reklamowa, która od wielu lat funkcjonuje na rynku i wychodzi ponad oczekiwania własnych klientów. Regularnie poszerzamy swoją wiedzę i zdolności z zakresu fotografii i różnego rodzaju technik, znamy najnowsze trendy obecne w fotografii i reklamie. Zespół tworzony jest przez specjalistów, od wizażystów, poprzez fotografów, aż\nSklep internetowy Remontowy.com.pl posiada w sprzedaży wysokiej jakości materiały wykończeniowe a także wyposażenie do kuchni, do łazienek, a ponadto farby, tapety oraz zaopatrzenie ogrodowe. Dzięki współpracy z różnymi uznanymi markami oferujemy swoim klientom produkty w konkurencyjnych cenach i w krótkim terminie. Oferta rzeczy do łazienek i kuchni to między\nNasza firma posiada wieloletnie doświadczenie oraz nowoczesny sprzęt piorący i czyszczący przeznaczony do wszystkich powierzchni. Specjalizujemy się w praniu dywanów, wykładzin biurowych oraz tapicerek meblowych i samochodowych. Czyścimy także powierzchnie z trudnych do usunięcia plam przy użyciu urządzenia parowego. Jesteśmy dostępni przez całą dobę, dzięki czemu umożliwiamy czyszczenie powierzchni biurowych\nRansport Bydła - Venneker\nTransport trzody, bydła i warchlaków na terenie całej Europy oferuje firma Venneker. Posiadamy wieloletnie i bogate doświadczenie oraz współpracujemy z ogólnoeuropejską siecią klientów. Cechuje nas pełen profesjonalizm, fachowość i rzetelność. Możemy zapewnić indywidualne podejście do każdego zlecenia, kompleksową obsługę oraz doradztwo naszych wykwalifikowanych konsultantów i przedstawicieli handlowych. Świadczymy również usługi\nBiofiltr Gazów - Amargo\nFirma Amargo posiada w swojej ofercie szeroki wybór biofiltrów gazów. Absorbery, desorbery i biofiltry powietrza złowonnego – wszystkie wykonane ze specjalnych płyt polipropylenowych. Marka od lat specjalizuje się w produktach z tworzyw sztucznych, zwłaszcza termoplastów, i zaopatruje branże spożywcze, przemysł rolniczy, a nawet dziedzinę ortopedii. Towary wykonywane są z największą


Jakie opony zimowe wybrać? - opony.com.pl\nDecyzje o zakupie opon zimowych w naszym kraju na szczęście są coraz powszechniejsze. Doceniamy zalety opon przystosowanych do użytkowania w warunkach zimowych, jednak często, przy wyborze konkretnego modelu opon, nie wiemy, które opony będą dla nas najlepsze. Właściwie podjęta decyzja o wyborze opon zimowych zapewnia bezpieczeństwo, przyjemność z jazdy oraz pewność, że kupiliśmy dokładnie to, na czym nam zależało. W tym artykule pokażemy na co należy zwrócić uwagę przed podjęciem decyzji.\nPodział opon - rodzaje bieżników\nZanim podejmiemy decyzję o wyborze konkretnego bieżnika, przyjrzyjmy się, jakiego typu opony możemy spotkać na rynku motoryzacyjnym.\nIstnieją trzy podstawowe typy bieżników: symetryczne, asymetryczne oraz kierunkowe.\nPrzykładowe opony symetryczne\nBieżnik symetryczny jest coraz rzadziej spotykany na rynku. Jego cechą charakterystyczną jest dowolność kierunku toczenia przy montażu. Jest to bieżnik tani do zaprojektowania o niskim stopniu zaawansowania technologicznego. Najczęściej są montowane w małych i średnich samochodach osobowych, autach dostawczych oraz ciężarowych.\nCooper Weather-Master ST-2\nPrzykładowe opony asymetryczne\nGoodyear UG Performance,\nContinental ContiWinterContact TS810,\nPirelli Sotto Zero,\nOpona z bieżnikiem asymetrycznym odznacza się różną rzeźbą po lewej i prawej stronie opony. Ogumienie z takim bieżnikiem ma na boku informację o sposobie montażu. Przykładowe oznaczenie „inside” oznacza, że jest to bok wewnętrzny opony powinien być zamontowany w kierunku „do pojazdu”. Zewnętrzna strona opony (oznaczona napisem na boku „outside”) ma większe i masywniejsze klocki bieżnika, dzięki czemu zapewnia stabilność na zakrętach, poprawia tzw. trakcję boczną (przyczepność boczną, znoszenie boczne) oraz zapobiega przedwczesnemu zużyciu żeber bocznych opony. Stabilna trakcja boczna, poprzez równomierne rozłożenie nacisków na całą płaszczyznę opony, podczas pokonywania zakrętów, oznacza także, że opona jest trwalsza, ponieważ mniej się zużywa.\nWewnętrzna strona bieżnika odpowiada za odprowadzanie wody oraz przyczepność podłużną. Bieżnik po wewnętrznej stronie ma mniejsze i bardziej ponacinane klocki bieżnika z większą ilością lamelek, co powoduje efektywniejsze odprowadzanie dużej ilości wody oraz poprawia parametry trakcyjne (napęd, hamowanie). Bieżnik asymetryczny coraz częściej pojawia się jako oryginalne wyposażenie w autach średniej i wysokiej klasy. Wynika to z jego budowy, która umożliwia dopracowanie parametrów obu połówek bieżnika opony pod specyfikę danego auta.\nPrzykładowe opony kierunkowe\nFirestone Winterhawk 2,\nUniroyal MS plus 66,\nOpony kierunkowe to najpowszechniejszy typ bieżnika stosowany w oponach zimowych. Opony kierunkowe mają wyznaczony strzałką na boku opony kierunek toczenia. Najważniejszą zaletą opon kierunkowych jest bardzo dobre odprowadzanie nadmiaru wody i błota pośniegowego spod bieżnika oraz wysokie właściwości trakcyjne (szczególnie hamowanie). Bieżnik ten ma kształt „jodełki”. W czasie ruchu koła, kontakt z nawierzchnią zaczyna się od szczytu jodełki, idąc dalej wzdłuż rozgałęzienia w kierunku brzegów bieżnika. Powoduje to wypychanie warstw śniegu spod bieżnika, tym samym nawiązanie przyczepności.\nPodział opon - klasy\nPrzykładowe marki opon klasy wysokiej: Bridgestone, Continental, Goodyear, Michelin, Pirelli\nPrzykładowe marki opon klasy średniej: Firestone, Fulda, Uniroyal\nPrzykładowe marki opon klasy ekonomicznej: Dębica, Sava, Barum.\nPonadto, opony dzielą się, ze względu na jakość, na klasy: ekonomiczną (budget), średnią (medium) oraz wysoką (premium). O ile podział ze względu na typ bieżnika nie nastręcza większych problemów, o tyle podział drugi, bywa problematyczny. Największe koncerny oponiarskie na świecie posiadają w swojej ofercie od kilku do kilkunastu marek opon, które są różnie pozycjonowane (czyli przydzielane do określonej klasy).\nRóżnice pomiędzy klasami opon dotyczą poziomu zaawansowania technologicznego, zarówno co do użytej mieszanki, jak i wzoru bieżnika. Przekłada się to na wszystkie parametry użytkowe opon: żywotność, opory toczenia, zużycie paliwa, właściwości trakcyjne, przyczepność, itd. Dlatego, w przypadku opon, prawdziwym jest stwierdzenie, że droższa marka, znaczy lepsza.\nJaki jest właściwy rozmiar opon do mojego samochodu?\nChcesz zastosować inny rozmiar? Przeczytaj\nWszystko o zamiennikach opon\nInny rozmiar - zamienniki opon na zimę\nZanim zdecydujemy się na konkretny model należy ustalić jakiego rozmiaru opony powinniśmy kupić. Jest to podstawowa kwestia, bo to właśnie rozmiar definiuje zakres bieżników, z których będziemy wybierać. Każdy samochód posiada określony zakres rozmiarów opon, które są zalecane (homologowane) przez producenta pojazdu.\nAby sprawdzić, jakie są to rozmiary, należy sięgnąć do instrukcji pojazdu, sprawdzić wlepkę na klapce wlewu paliwa lub słupku wewnątrz samochodu, za siedzeniem kierowcy. Informację tę można uzyskać także telefonując do autoryzowanego serwisu danej marki pojazdu, salonu sprzedaży lub na infolinii Opony.com.pl. Wraz z rozmiarem homologowanym do auta, uzyskujemy informację o homologowanym (przeznaczonym) do naszego auta indeksie nośności i prędkości. O ile w przypadku opon zimowych, indeks prędkości może być niższy niż homologowany, tak, indeks nośności nigdy nie powinien być niższy od zalecanego.\nDowiedz się więcej: jak dobrać rozmiar opon do samochodu?\nRozmiar opon znajduje się na ich boku.\nNiektórzy decydują się na sezon zimowy pozostawić w samochodzie dwie opony letnie i dokupić tylko dwie zimowe. Sprawdźmy czy jest to opłacalna decyzja.\nTylko komplet czterech identycznych opon zimowych zapewni Ci maksymalny komfort i bezpieczeństwo\nCzy wszystkie opony są takie same? Nie, opony różnią się od siebie rzeźbą bieżnika oraz mieszanką, z jakiej są wykonywane. Te dwa parametry wyznaczają oponom charakterystykę osiągów, różną w przypadku opon letnich i zimowych. Zamontowanie w pojeździe tylko dwóch opon zimowych, drugą oś pozostawiając na oponach letnich, niesie ze sobą wiele niebezpiecznych konsekwencji.\nOpony letnie w stosunku do odmian zimowych, mają znacznie wydłużoną drogę hamowania w temperaturach zimowych, bliskich zeru czy poniżej. Opony letnie twardnieją zimą, przez co tracą przyczepność i nie zapewniają bezpieczeństwa. Odczujemy to szczególnie w sytuacji awaryjnej w warunkach zimowych. Gwałtowny manewr, nagłe hamowanie lub przyspieszanie, gdy nasz pojazd, wyposażony jest w dwie opony letnie i dwie zimowe, oznacza utratę trakcji. Opony nawiązują przyczepność z nawierzchnią, ale ich odmienna charakterystyka powoduje różne zachowanie obu osi pojazdu, a w konsekwencji wpadnięcie w poślizg i nad lub podsterowność pojazdu.\nPamiętajmy więc o tym, by dla własnego bezpieczeństwa, wymieniając opony letnie na zimowe, zawsze wymienić 4 sztuki. Należy zauważyć również, że czołowi producenci samochodów, tacy jak BMW, Mercedes-Benz, Honda, Nissan czy Toyota, zalecają w instrukcjach dla użytkownika zakładanie opon zimowych na wszystkie koła. Tylko poprzez zapewnienie wszystkim czterem kołom takiej samej trakcji można odczuć korzyści wynikające z posiadania systemu ABS lub kontroli trakcji. Przestrzeganie tej zasady jest gwarancją najbardziej wyważonego i kontrolowanego prowadzenia, jakie możliwe jest w warunkach zimowych.\nWybór opon zimowych to decyzja odpowiedzialna, która ma bezpośredni wpływ na bezpieczeństwo Twoje i Twoich pasażerów.\nZdefiniujmy swoje preferencje co do opon, a także określmy warunki, w jakich będą użytkowane. Ponieważ jeśli jeździmy głównie w zatłoczonym mieście w godzinach szczytu, lepiej kupić opony gwarantujące dobre reakcje na ruchy kierownicą i pedał hamulca. Jeżeli dużo jeździmy poza miastem, sprawdzą się opony ciche, równo pracujące, o wolno zużywającym się bieżniku, które poradzą sobie w trudnych warunkach na nieodśnieżonej trasie, jak i błocie pośniegowym w mieście. A jeśli lubimy szybką jazdę po krętych drogach lub po górach, musimy mieć opony zapewniające dobre prowadzenie.\nOkreślenie swoich preferencji, stylu jazdy, oczekiwań i warunków użytkowania jest niezwykle istotne dla naszego późniejszego zadowolenia z wyboru. Poniżej zamieszczamy krótki poradnik wyboru opon, wraz z przykładowymi bieżnikami spełniającymi zadane warunki. Wszystkie kwestie poruszone w pytaniach są istotne. Odpowiedzi nakładają się na siebie, tworząc podstawę do podjęcia decyzji. Pamiętajmy, że poradnik ten, ma charakter poglądowy. Właściwości i parametry jezdne każdej opony zawsze są wynikiem pewnego kompromisu. Nie ma opon, które będą i ciche i trwałe, przyczepne i o niskim zużyciu paliwa, itp. Zakładamy, że znamy już swój rozmiar opon oraz zdecydowaliśmy się już na komplet nowych opon zimowych.\nPrzykładowe opony do jazdy po mieście:\nDębica Frigo 2, Firestone Winterhawk, Uniroyal MS Plus 66 i inne.\nPrzykładowe opony do jazdy w trasie:\nGoodyear UltraGrip 7+, Continental ContiWinterContact TS810, Michelin Alpin A3, Nokian WRG2, Pirelli SottoZero, Fulda Kristall Montero 2 i inne.\nPrzykładowe opony do trudnych górskich warunków: Pirelli Carving, Dębica Frigo 2, Kleber Krisalp HP i inne.\nW jakim terenie głównie użytkuję pojazd zimą\nJeśli zimą głównie poruszamy się po mieście, pokonując krótkie dystanse po drogach odśnieżonych, z błotem pośniegowym lub suche, jeżdżąc z umiarkowana prędkością, potrzebujemy opon zimowych, które wyhamują nasz pojazd w sytuacji awaryjnej i zapewnią bezpieczne prowadzenie. Do jazdy po mieście wybierz opony kierunkowe klasy ekonomicznej lub średniej.\nJeśli poruszamy się zimą głównie poza miastem, pokonując długie dystanse w trasie, po drogach odśnieżonych jak i lokalnie nieodśnieżonych, z wyższymi prędkościami i naciskiem na komfort i cichą pracę opony, polecamy opony asymetryczne klasy średniej lub wysokiej lub dobre kierunkowe, najlepiej klasy wysokiej (zależy od typu pojazdu, możliwości finansowych i indywidualnych preferencji).\nUzupełnieniem powyższego pytania jest dookreślenie regionu miejsca zamieszkania. Jeśli mieszkamy w terenie górzystym, często poruszając się zimą po wzniesieniach czy trudnych warunkach, idealne byłyby opony kierunkowe o agresywnym bieżniku, z dużą ilością lameli i wzorem klockowym.\nJeśli zimą (w okresie od października do kwietnia) pokonujemy do 5 tysięcy kilometrów, nie potrzebujemy opon wyjątkowo trwałych klasy wysokiej, by cieszyć się z opon kilka sezonów. W zupełności swoją rolę spełnią opony kierunkowe lub asymetryczne, klasy ekonomicznej lub średniej (zależnie od pozostałych preferencji).\nJeśli zimą pokonujemy dystans powyżej 5 tysięcy kilometrów i chcielibyśmy użytkować opony dłużej niż sezon czy dwa, warto zainwestować w opony, które zagwarantują dłuższe przebiegi. Przykładowe opony asymetryczne klasy wysokiej.\nDowiedz się więcej: jak rozpoznać zużycie opon?\nDębica Frigo 2, Fulda Kristall Montero 2 i inne.\nUniroyal MS Plus 66, Goodyear UltraGrip 7+ i inne.\nLimuzyny, auta sportowe, SUV:\nContinental ContiWinterContact TS830, Bridgestone LM35, Michelin Pilot Alpin A3, Goodyear UG Performance 2 i inne.\nRodzaj pojazdu a opony\nDo pojazdów małolitrażowych, najczęściej wystarczają opony kierunkowe klasy budżetowej i klasy średniej (w zależności od pozostałych preferencji).\nDo pojazdów klasy średniej najczęściej stosuje się opony klasy średniej i klasy wyższej, zarówno kierunkowe, jak i asymetryczne (w zależności od pozostałych preferencji).\nDo limuzyn, pojazdów sportowych, SUV-ów o dużej mocy silnika preferuje się opony klasy wysokiej, które zapewnią osiągi w warunkach przy wysokich prędkościach (w zależności od pozostałych preferencji).\nNie wiesz, do którego segmentu należy Twoje auto? Dowiedz się z naszego poradnika.\nSpokojny styl jazdy: Barum Polaris 2, Kleber Krisalp HP2, i inne.\nAgresywny i dynamiczny styl jazdy: Firestone WinterHawk 2V, Bridgestone LM35, Michelin Pilot Alpin 3 i inne.\nStyl jazdy również może być jednym z kryteriów doboru opon. Inne modele są bowiem polecane dla kierowców lubiących odpowiedni agresywny oraz spokojny styl jazdy.\nDo zachowawczego prowadzenia najczęściej odpowiednie są opony dedykowane do klasy naszego pojazdu (patrz kategoria wyżej). Jeśli jeździmy w sposób umiarkowany pojazdem średniej klasy, głównie w warunkach miejskich, ale nie tylko, kierunkowe opony klasy ekonomicznej lub średniej w zupełności odpowiadają na nasze potrzeby.\nDo jazdy agresywnej, dynamicznej, należy dobierać opony kierunkowe lub asymetryczne klasy wysokiej.\nW tym momencie należy sobie powiedzieć, które parametry uznajemy za najważniejsze dla nas.\nJeśli jest dla nas najważniejsze dobre zachowanie na mokrej, śliskiej nawierzchni, na śniegu i błocie, bez poślizgów samochód ma pewnie ruszać i się zatrzymywać: wybierzmy opony zimowe kierunkowe.\nJeśli jest dla nas najważniejsza pewność dobrego prowadzenia w zakrętach, szybka reakcja na ruchy kierownicą, cicha i komfortowa praca opon, niższe zużycie paliwa i wydłużona żywotność opon, postawmy na opony zimowe asymetryczne.\nJeśli wciąż nie jesteś w stanie wybrać odpowiednich opon dla swojego auta, pomocne mogą okazać się testy organizacji oraz gazet motoryzacyjnych. Jednymi z popularniejszych są testy wykonywane przez niemiecki ADAC. Ogumienie jest badane przez niezależnych testerów kilka razy, biorąc pod uwagę różne kryteria. Wyniki przedstawiane są osobno dla wielu rozmiarów opon. Najświeższy test opon zimowych 2018 ADAC znajdziesz w tym artykule.\nMarek 06.11.2017 09:54\nNależy wybierać opony z ładnym bieżnikiem. Niekoniecznie muszą być nowe. Dobrze doradzają mi zawsze w Carrara Ford Lublin. Dzięki nim , wiem dokładnie na jakich oponach będzie mi się dobrze jeździło.\npioter 17.03.2015 22:04\nJak napisano w artykule tak jest w rzeczywistości. Żadna opona nie jest idealna i żadna nie jest w 100% dobra na każde warunki. Należy dokładnie przeanalizować gdzie głównie jeżdzimy i z jaką intensywnością. Michleny np. mają dobrą żywotność i stabline zachowanie w każdych warunkach ale na typowo górskie warunki gdzie nawet małe różnice mają znaczenie to może być za mało. Dębica jest tania i dobra na śnieg/lód/ błoto pośniegowe ale w deszczu i na suchym zachowuje się gorzej od letnich opon. Dla przeciętnego użytkownika opon zimowych najlepiej wybrać coś ze średniej półki cenowej i zwrócić uwagę żeby opony dobrze sprawowały się na mokrym i na błocie pośniegowym bo to są typowe warunki zimowe w Polsce (temp około 0 i opady deszczu lub śniegu, który szybko topnieje). Na takie warunki dobre są takie opony jak pirelli, vredestein, sava, dunlop, uniroyal, goodyear, michelin, bridgestone. Właśnie te bym polecał przy czym pomiędzy poszczególnymi markami dla danego roku modelowego różnice będą raczej nieodczuwalne dla przciętnego użytkownika. Różnice odczujemy natomiast pomiędzy modelami np. zaprojektowanymi 2/3 lata temu a aktualnymi modelami (technika cały czas idzie do przodu)\njb 08.06.2014 17:03\njakie opony zimowe do nowej mazdy 3 ???\ngosc 30.11.2013 16:56\nFelgi stalowe są 16" - jaki powinienem wybrać profil.....(60")\ngość 30.11.2013 16:15\nWitam: Mam takie pytanko. Oryginalnie mam założone felgi 18, z oponami 225/40/18 Kupiłem właśnie koła stalowe od producenta bo 18" nie robią - jakie powinienem kupić -rozmiar- opony 225/..../16 żeby wszystko grało i czasem czujniki nie wariowały czy coś w tym stylu. Myślałem nad 60 lub 65. Dziękuję i pozdrawiam.\nx27 13.11.2013 23:10\nNareszcie sensowny, rzeczowy przez nikogo nie sponsorowany artykuł z którego można wywnioskować jakie opony dobrać do pojazdu.\nmihał 10.02.2013 20:08\nDo busa-masz kasę zakładaj Michelin, nie masz kasy załóż Barum i trochę uważaj. Osobówka- Michelin, Dunlop a na jazdę w wysokim śniegu Dębica Frigo II ale tylko na śnieg.\narkadio 28.01.2013 17:01\nWitam kolegów i koleżanki jeśli są tu jakieś. Od trzech sezonów używam Mechelen Alpine , wciąż te same dodam lecz robię w roku max 8000 tyś. km wiec nic dziwnego ale raczej innych nigdy nie założę bovre są po prostu genialne , drogie ale genialne.Pozdrawiam\nBaden 27.11.2012 18:43\nWitam, kupiłem na zeszłą (11') zimę opony Barum Polaris 2 w rozmiarze 215/60/16 do Toyoty Camry. Po jednej zimie, jedna z opon rozeszła się (pękła wzdłuż) pod stopką. Niebezpieczna sprawa. Oczywiście rok gwarancji minął, ale jakbym nie miał co robić to założyłbym sprawę producentowi, gdyż w tym sezonie jeden zakręt brałem bokiem bo zeszło powietrze. Jest dość głośna, ale dla porządku trzeba dodać, że znakomicie trzyma się na kopnym śniegu.\nPiotr 25.11.2012 19:05\nWitam ja mam Dunlop SP Winter Sport 3 jezdze na nich drogi sezon jestem z nich bardzo zadowolony mój znajomy ma warsztat samochodowy i tez nie chce widziec innej opony jest to opona z górnej pólki pozdrawiam!\nJcob 04.11.2012 20:42\nUżytkowałem różne opony w różnych samochodach i muszę stwierdzić że nie zawsze ta sama opona sprawdzi się w dwóch różnych autach. Teraz drugi sezon objeżdżam na szwedzkich Gislaved Eurofrost 5 i uważam że sprawdzają się w trudnych warunkach. A do tego nie są zbyt uciążliwe na suchym asfalcie chociaż do cichych nie należą. Oponki o rozmiarze 195/55 R15 zamontowane w samochodzie Skoda Roomster.\ntomek 17.10.2012 18:11\nPrzez 3 sezony używałem Goodyer Ultragrip 7 fantastyczne opony ten sezon trzeba kupić nowe więc biorę następce "8" jeżdziłem na Kleberah Krisalp hp,Savie eskimo i Dębicy Frigo(zamontowane u ojca w aucie totalna porażka) naprawdę nie ma lepszej opony niż GU 7 zobaczymy jak wypadnie 8.\nJerry 1104 16.10.2012 11:45\nPrzez trzy sezony jeździłem Renault Megane 1,4 75 KM na oponach Sava Eskimo S3, skuszony opiniami innych użytkowników i muszę powiedzieć, że się nie zawiodłem.Opona w każdych warunkach pogodowych zimy mnie nie zawiodła. Szczególnie doceniłem jej zalety na parkingu osiedlowym, gdzie koleiny zlodzone i duże opady śniegu nie pozwalały nawet ruszyć ze swojego miejsca na parkingu innym! (ślizganie się kół). Na trasie też spisywały się znakomicie, dobre prowadzenie na utartych , zimowych drogach, w miarę ciche (wiadomo zimówki), zużycie bieżnika w normie, ogólnie byłem z nich b.zadowolony.\narek 08.10.2012 15:24\n@ polny, jaką kwotę chcesz przeznaczyć na te opony?\nmp902694 08.10.2012 10:37\nwitam dwa dni temu kupiłem goodyear ultra grip 8 o rozmiarze 195/65/15 do skody octavii czytałem opinie niektóre są pozytywne niekture kiepskie typu nie nadaja sie na snieg deszcz itd a w na oponach była naklejka ze sa w klasie E co o tym myslicie mam 8dni aby oddac opony co o tym sadzicie ?\npolny 04.10.2012 16:21\nwitam niedwno kupilem nowa kie rio i musze teraz sprawic do niej zimowki. Nie wiem co mam wybrac jezdze glownie po miescie.\nkobieta 26.09.2012 22:40\nChłopaki, witam. Powiedziane jest jednoznacznie: nie ma idealnych opon. Moje typy na ten sezon to: Dunlop SP Winter Sport 4D, BRIDGESTONE LM22 ,GOOD YEAR UG 8 Performance oraz Continental ContiWinterContact TS830 P. Które dokładnie wybiorę jeszcze nie wiem. Wnioskując z powyższego artykułu, przy moim sposobie jazdy wystarczy mi 94H. Jeśli ja dałam radę określić się mniej więcej, to i Wy sobie z pewnością poradzicie. Pozdrawiam i szerokiej drogi bez aquaplaningu i t.p.\nmar 18.12.2011 22:31\nZnowu kłamstwo! żaden producent auta nie wspomina nigdy o (sezonowości) opon tylko o rozmiarach,zamianach z tyłu na przód i odwrotnie po tej samej stronie auta ,nie jak dawniej na X..a no i ciśnieniu ogumienia. Nikt na siebie nie weżmie ryzyka nakazywania czy zalecania jeżdżenia w bezśnieżną zimę po suchym czy mokrym asfalcie na tego typu oponach ,oprócz skandynawów ( co poniekąd jest zrozumiałe) i to nie wszędzie, oraz państw młodej demokracji .\nzałamany - a może Kopernik też był męszczyzną ? 18.12.2011 17:56\nTo jakaś kpina!! ja cały czas jeżdżę na wielosezonowych te zdjęcia prezentują właśnie ten bieżnik a a Nokian wr-G2 to kopia wielosezonowego werdesteyna Qatrak3, natomiast ten Uniroyal to istny Barum lub kumho CAŁOROCZNE !! jedyne ZIMOWE (śnieżne) opony które od razu widzę to Cooper Wether-Master ST-2\nrobert 19.11.2011 00:36\nCzy ktoś z was jeździł na oponach Sava Eskimo 3+ ??? Waham się czy kupić te czy może Fulda Kristall Montero 2 :( Oglądałem test z 2007 roku i tam starsze modele Odpowiednio i Sava i Fulda były polecane przy czym Sava była o punkt lepsza stąd moje niezdecydowanie... Może macie doświadczenie z którąś z tych opon to mogłoby pomóc...\nSebek 10.11.2011 14:27\nPo przeczytaniu wszystkich opinii na temat opok klasy Sredniej i ekonomicznej zamowilem opony Firestone WH2 EVO wydaje mi sie najlepsza na moje wymagania;] jak tylko zaloze i wykonam jazde probna to napisze moje wrazenia;]\nSebek 06.11.2011 15:37\nWszystkie opony ktore wymienilem sa w podobnej cenie bynajmniej u mnie cena Klebel HP2 nowa 189zl Firestone WH2 185zl nowa Sava Eskimo 3 180zl wiec nie sa takie tanie.A tanie nie znaczy zawsze dobre.nie mam ABSu i potrzebuje opony dobrej na snieg bloto posniegowe i mokra nawierzchnie;]ktos z was moze mial ktores z wymienionych i powie mi cos wiecej.Rozmiar w jakim by byly opony to 175/65/14\nDasmin 05.11.2011 21:26\nSebek Tanie=Dobre to Sava Eskimo 3+\nSebek 04.11.2011 15:27\nWitam mam problem z kupnem i doborem opon,powiedzcie mi jakie opony kupic,ktore beda lepsze Klebel HP2,Firestone WH2 czy Sava Eskimo 3?? jezdze 60%miasto 40% trasa??\nreichsfuhrer 02.11.2011 10:46\no której pirelce piszezesz WK? w ofercie pirelli ma kilka opon zimowych, w zależności czego oczekujesz. Dębica Frigo 2 to jedna z lepszych opon na warunki stricte zimowe tzn. śnieg, ale sprawuje się kiepsko na mokrej i na suchej nawierzchni.Odpowiednikiem Frigo 2 jest u pirelli Winter Carving i jest to również opona typowo "śnieżna" inne włoskiego producenta są zimowo-uniwersalne. Co nie zmienia faktu, że Dębica Frigo 2 i Pirelli Winetr Carving są porównywalne i na śniegu nie mają sobie równych. Dębica jest tańsza, ale nie wpadli na pomysł wyprodukowania frigo 17 calowej - niestety :(. Góry i prawdziwa zima to frigo i winter carving, ale jak jeździsz po mieście czy odśnieżanych drogach po w miarę równym terenie to osobiście tych nie polecam, bo na suchym czy mokrym asfalcie są nieznośne. W przypadku zimówek raczej nie można mieć wszystkiego naraz.\nWK 21.10.2011 13:00\nJa kilka lat używałem Pirelli, kupiłem Dębicę Frigo 2 i jestem totalnie zawiedziony. Auto lata po drodze jak głupie... mam wrażenie że różnica między Pirelli a Frigo 2 jest taka duża jak między Frigo 2 a oponą letnią (objętnie którą).\nkris 15.10.2011 19:42\nKleber HP2 dobre są. Pozdrawiam.\nlosfobos 10.10.2011 10:40\ndebica debica a goodyear to złe bo wizualnie 8 jest piekna\nfaith18 09.10.2011 23:13\nFaktycznie opony Dębicy są dobre zwłaszcza Frigo 2 jest opona nie do zdarcia nie ma takich warunków zimowych na których by sobie nie poradziła\nOZi 08.10.2011 17:54\nDo obeebok - to chyba nie jest najtrafniejsze wskazanie wiarygodnego testera opon. Złotówy raczej starają się oszczędzać na oponach. Z uwagi na duże przebiegi muszą częściej kupować nowe. Poza oponami są jeszcze inne częste koszty eksploatacyjne.\nobeebok 27.01.2011 10:09\nnajlepszym w podjęciu decyzji, jakie opony na zimę?: podejrzeć lub popytać taksówkarzy, szczególnie tych którzy często jeżdżą na prowincję, oni, w temacie zimowych opon są chyba najlepiej są zorientowani w temacie opon, i nie tylko zimowych, Pozdrawiam.\nAS 23.01.2011 12:52\nNajlepsze opony na warunki zimowe to Dębica Frigo\nzibi 17.12.2010 13:13\nMieszkam w górach gdzie jest sporo stromych i krętych podjazdów i nie chcę znać innych opon jak dębica frigo\norsen 26.10.2010 22:37\nw zależności od wysokości? chodzi ci o profil czy co?\nSvor 23.10.2010 23:01\nA w zależności od wysokości opony to jaką najlepiej wybrać np. taką 35 czy 60\nTomahe 17.10.2010 21:45\nNareszcie ktoś wie o czym pisze. Rady mogą się wydawać zbyt ogólnikowe, ale po wczytaniu się w tekst, naprawdę można wybrać odpowiednią oponę zimową. Zwykle opony dobieramy ze względu na rozmiar, firmę i cenę. Tutaj można wybrać oponę do auta, terenu po którym najczęściej jeździmy i naszych upodobań. Gdyby ktoś nie wiedział kiedy bieżnik asymetryczny, a kiedy kierunkowy? - zapraszam do lektury.


Ryan Anthony, KC t1, Pieśń krwi (recenzja, E) – Beatrycze Nowicka Opowiadania\nPieśń krwi (recenzja, E)\nAnthony Ryan, wyd. Papierowy Księżyc\nPierwszy tom trylogii „Kruczy cień”\nPierwszy tom cyklu „Kruczy cień” to powieściowy debiut Anthony’ego Ryana. „Pieśń krwi” okazała się przyjemną, choć niczym nie zaskakującą lekturą.\n„Pieśń krwi” to ciekawy przykład – powieść wydana staraniem autora, która odniosła na tyle duży sukces, by debiutant mógł podpisać umowy z dużymi wydawnictwami i zostać zawodowym pisarzem. Podczas lektury nietrudno zrozumieć, dlaczego początkowo wydawcy byli sceptyczni oraz czym Anthony Ryan zjednał sobie czytelników.\nGłówną wadą „Pieśni krwi” jest brak oryginalności. W czasach, gdy wielu anglojęzycznych pisarzy fantasy stawia na szczegółowe światy, rozbudowane systemy magiczne, czy inspiracje innymi kulturami, Ryan serwuje kolejną historię osadzoną w quasi-średniowiecznych realiach. Powieściowe uniwersum nie wyróżnia się niczym szczególnym – kilka państw, wyspy piratów, na północy lasy i góry zamieszkane przez plemiona postrzegane jako dzikie, na dalekim południu pustynie. Autor nie skupił się na kreacji tego świata. Opisy miejsc są raczej skąpe, brakuje szczegółów w rodzaju uwag na temat strojów, potraw, czy zwyczajów, wszystkiego tego, co ożywia i ubarwia wymyślone krainy.\nFabuła również niczym nie zaskakuje – oto kolejna historia chłopca, który dorasta, by zostać wielkim wojownikiem, przywódcą oraz nadzieją na pokonanie kolejnej złowrogiej a mrocznej istoty, która przez wieki pozostawała w ukryciu, a teraz ponownie zagraża całemu światu. Znalazło się tu miejsce na magiczne moce protagonisty, jego surowych nauczycieli, gromadkę towarzyszy broni, próby dla młodych adeptów zakonu wojowników, większe i mniejsze bitwy, tajemniczą wyrocznię, a także piękną (na szczęście również bardzo inteligentną i przedsiębiorczą) księżniczkę. W pierwszym tomie „Kruczego cienia” czytelnik nie znajdzie gry z konwencją, jaką z powodzeniem uprawia na przykład Mark Lawrence.\nPowieść Ryana nie wpisuje się też w obecną modę na fantasy w wydaniu ponuro-cynicznym. Główny bohater ma dobre intencje, stara się postępować zgodnie z własnymi wartościami oraz wiarą, w jakiej go wychowano. Z jednej strony fakt, że czytelnicy wciąż odczuwają głód historii o pozytywnych bohaterach świadczy dobrze o naturze ludzkiej. Z drugiej, muszę w tym miejscu zauważyć, że kierowany szlachetnymi pobudkami Vaelin al Sorna pozostawia za sobą więcej trupów niż niejeden pozbawiony skrupułów łajdak z kart powieści pisanych w podkonwencji grimdark.\nAnthony’emu Ryanowi udała się jednak rzecz kluczowa – pomimo wtórności „Pieśń krwi” potrafi wciągnąć. Nie zagwarantuję, że każdy odniesie takie wrażenie, mogę napisać jedynie, iż mnie czytało się tę powieść gładko, przyjemnie i z zainteresowaniem. Autor potrafi sprawić, że czytelnik przejmuje się losem bohaterów. Vaelin al Sorna, mimo że jest, rzec można, „staroszkolnym” typem bohatera, wzbudza sympatię odbiorcy. Jego kompani mogliby zostać opisani dokładniej (zwykle autor ogranicza się do paru zdawkowych uwag odnośnie postury, czasem koloru włosów), lecz na podstawie ich wypowiedzi i zachowań można przynajmniej wyrobić sobie na tyle wyraziste wyobrażenie, by również życzyć im dobrze. Ciekawie zaprezentowane zostały postaci króla Janusa oraz księżniczki Lyrny.\nNiestety, wydanie, jak to zwykle bywa w przypadku Papierowego Księżyca, pozostawia wiele do życzenia. Ktoś u nich robi naprawdę dobrą robotę, wyszukując godne uwagi pozycje. Wygląda jednak, jakby zabrakło pieniędzy na dobre przekłady, redakcję i korektę. W „Pieśni krwi” zdarzają się niefortunne tłumaczenia: „rezydencja [arystokraty] (…) była ulokowana w (…) najbogatszej dzielnicy miasta. Była to robiąca wrażenie plebania z czerwonego piaskowca”, „raz na parę lat jeden z Szefów Wojen”, „przez chwilę obserwował jak [obcy] wymachuje ekspercko bronią”, „leżał na pokrytym futrami łożu w obszernym, gołym pokoju o bogato udekorowanych ścianach i suficie”, „było tu wiele cudów: miasto artystów, poetów, piosenkarzy i rzeźbiarzy”, „lojalność jego ludzi brała się (…) z szacunku przed coraz głośniejszą reputacją”. Broń nieustannie występuje w liczbie mnogiej. Można natrafić na niewłaściwe końcówki gramatyczne a literówek jest istne zatrzęsienie (zwłaszcza na końcu bezokoliczników notorycznie występuje „c”, tam gdzie powinno być „ć”). W moim egzemplarzu szesnaście stron nie zawierało druku. Niestety, nie były to puste strony omyłkowo wklejone w całość, tylko dziury w tekście – dwie strony zadrukowane, dwie puste, dwie zadrukowane i dwie puste i tak dalej. W ten sposób „poszatkowane” zostało kilka rozdziałów.\nNiestaranne wydanie uprzykrza lekturę, lecz ogólne wrażenie i tak było pozytywne. Nie jest to pozycja dla czytelników łaknących nowości, jeśli jednak komuś nie przeszkadza wtórność świata, fabuły oraz postaci, może po nią sięgnąć.


Dbaj o marketingowy zasięg własnych kont społecznościowych w internetowej sieci. 2021 wrzesień − gdanskinfo24.pl\nDbaj o marketingowy zasięg własnych kont społecznościowych w internetowej sieci. 2021 wrzesień\nPrzekonaj się w jaki sposób funkcjonuje internetowa strona www.Instalikes.shop i zwiększ liczbę obserwatorów własnych społecznościowych portali! Troszcz się o rozwój osobistych społecznościowych kont w Internecie.\nW dzisiejszych czasach nadzwyczajnie ogromne znaczenie dla ludzkiego życia mają social media i należy uświadomić sobie to. W świecie internetowym spędzić potrafimy mnóstwo czasu codziennie i warto być świadomym tego, że istnieje możliwość by to zamienić w zarabianie dodatkowych pieniędzy. W aktualnej codzienności media społecznościowe są źródłem pieniędzy dla wielu internetowych użytkowników i trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że jest to naprawdę zyskowny interes. Niesamowicie kluczowe są reakcje reszty osób korzystających na publikowane przez nas zdjęcia zostając przy tematyce społecznościowych serwisów. Otrzymywane pod naszymi filmami komentarze mogą doprowadzić do tego, że Twoją aktywnością może się zaciekawić reklamodawca, który będzie chciał nam płacić pieniądze za udostępnianie filmów połączonych ze swoimi produktami marketingowymi. Dobrym pomysłem będzie udać się na internetowy portal Instalikes.shop, jeżeli zastanawiasz się nad tym, aby powiększyć ilość Twoich followersów lub reakcji.\nPortal internetowy Instalikes zezwala użytkownikom Internetu na kupowanie reakcji a także świeżych obserwatorów na najpotężniejszych witrynach społecznościowych. Oddziaływać to może na zakres zasięgu udostępnianych przez nas filmów. buy youtube video share . To znaczy, że nasze teksty obejrzy dużo więcej użytkowników. Staniemy się dokładnie takim sposobem zdecydowanie bardziej interesujący dla firmowych marketingowców, którzy mogą zaproponować współpracę użytkownikom rozpoznawalnym na społecznościowych stronach. Dostajemy gwarancję zdecydowanej poprawy reklamowego zasięgu naszych konta w społecznościowych mediach używając funkcjonalności strony www.Instalikes.shop. Z pewnością warto się zastanowić nad odwiedzeniem Instalikesshop, w momencie gdy chcielibyśmy się skoncentrować na rozwijaniu swojego konta użytkownika. Przy internetowej witrynie Instalikes.shop pracuje mnóstwo wyszkolonych specjalistów, którzy posiadają gigantyczną wiedzę w temacie promowania mediów społecznościowych w internetowej sieci. Przetestuj ofertę Instalikes.shop i zadbaj więc o zasięg marketingowy Twoich społecznościowych portali. Gwarantujemy, iż finalnie będziesz zachwycony z efektów na Twoich portalach społecznościowych po tym, gdy zajmą się nimi specjaliści Instalikes.


Business Process Suite – Dlaczego warto? | SharePoint Blog\nW kolejnym odcinku mojego cyklu przedstawię wam przykłady dotyczących aspektów funkcjonalnych oraz czysto technicznych, które sprawiają, że tak wysoko oceniany jest prze zemnie ten produkt. Tekst ten przeznaczony jest przede wszystkim dla osób, które budują obiegi dokumentów oparte o natywne przepływy pracy systemu SharePoint. W BPSie znajdziecie zapewne wiele elementów, które was zainteresują, oto one:\nBuduj obiegi naprawdę szybko\nWEBCON BPS jest zoptymalizowany do tego by w prosty i przede wszystkim szybki sposób budować obiegi dokumentów. W tym celu wraz z rozwiązaniem podstawowym dostarczone jest narzędzie WEBCON BPS Studio. To ono pozwala na zarządzanie wszystkimi dostępnymi procesami oraz obiegami dokumentów jakie stworzyliśmy.\nW BPSie jest kilka funkcjonalności, które pozwalają zarządzać i wprowadzać modyfikacje w obiegach dokumentów naprawdę szybko. Skraca to czas od momentu wyartykułowania potrzeby przez odbiorcę obiegu do jej implementacji w środowisku produkcyjnym do minimum.\nNajprzydatniejsze z nich to:\nKlonowanie obiegu jednym kliknięciem. Coś co ratuje nam życie, gdy pracownicy działu ” Y ” zjawiają się z prośbą, że chcieli by również mieć dostępny przepływ, który używają pracownicy działu ” . Stworzenie go zajmie nam dosłownie 2 minuty. Konieczne jest sklonowanie obiegu i zapisanie zmian.\nZmiana wymagalności, widoczności oraz kolejności atrybutów na różnych krokach obiegu. BPS pozwala dzięki sprytnej kontrolce – Matrycy atrybutów – w jednym oknie bardzo łatwo zarządzać tymi wszystkimi właściwościami. Dzięki temu możemy budować formularze, które dynamicznie zmieniają się w trakcie obiegu. Co więcej ich aktualizacja lub zmiana zajmuje kilka sekund.\nSchemat graficzny. Automatycznie generująca się wizualizacja tego w jaki sposób działa przepływ pracy. Coś co mi wydaje się nie koniecznie niezbędne, co jednak pozwala czasem łatwiej odnaleźć się w obiegu zaprojektowanym przez inną osobę.\nCentralne zarządzanie wszystkimi obiegami z jednego miejsca. Coś czego brakuje mi bardzo w SharePoint Designerze, gdzie widok ogranicza się do przepływów danej witryny. W wypadku WEBCON Designer Studio mamy w jednym miejscu dostęp do wszystkich stworzonych obiegów. Wystarczy kilka kliknięć by skopiować jakieś rozwiązanie, konfigurację czy ustawienie z innego obiegu.\nProste przenoszenie konfiguracji między środowiskami: testowym, developerskim a produkcyjnym. Dzięki temu, że działamy w oparciu o bazę danych mamy możliwość jej odtworzenia na dowolnym środowisku poprzez zwykłe mechanizmy odtwarzania bazy danych. Jest to wielkie ułatwienie w wypadku konieczności stworzenia środowiska testowego będącego wiernym odwzorowaniem produkcji. Co więcej obieg przygotowany na środowisku developerskim poprze mechanizm exporty możemy równie łatwo przenieść na środowisko produkcyjne. Rozwiązanie takie bardzo ułatwia start produkcyjny przygotowanych obiegów.\nInstalator. Coś nad czego brakiem ubolewam przy większości dodatków do SharePointa. Rozwiązanie wraża się poprzez automatyczny instalator dodający odpowiednie elementy do SharePointa czy też serwera SQL. Nie ma konieczności wykonywania tych prac ręcznie, co zmniejsza do minimum prawdopodobieństwo ludzkiego błędu podczas wdrożenia.\nWięcej niż SharePoint\nBPS od strony technicznej jest całkowicie niezależnym od mechanizmów Workflow Sharepointa rozwiązaniem. Struktura danych nie jest tak jak w SharePoincie przechowywana w połączeniu z listami lub bibliotekami dokumentów, a w dedykowanej bazie danych.\nDostęp do danych możliwy jest w oparciu o zapytania T-SQLa, który jest niemal powszechnie znany. Pozwala to na bardzo prostą integracją z innymi systemami realizującymi procesy biznesowe jak i systemami raportowymi\nObiegi nie są związane z daną witryną. Na dowolnej witrynie możliwe jest prezentowanie danych związanych z każdym z istniejących obiegów. Bardzo przydatnym zastosowaniem tej funkcjonalności jest możliwość stworzenia centrum zadań agregujących wszystkie zadania przypisane do użytkownika, np. zlecenia opisania faktury kosztowej, uzupełnienia wniosku urlopowego oraz zlecenia z systemu helpdeskowego\nDynamiczne formularze, które mogą zmieniać się w zależności od przebiegu obiegu jak i zalogowanego użytkownika. Rozwiązanie to pozwala zbierać pewne informacje tylko od wybranych użytkowników na danym kroku obiegu, jednocześnie udostępniając je do odczytu pozostałym.\nObiegi prawdziwie stanowe. Przepływy budowane w BPS są w sposób dynamiczny, pozwalając na wielokrotne przechodzenie przez jeden krok czy też cofać się do poprzedniego w dowolnym momencie. Co ważne przepływ posiada wyspecyfikowane kroki, które porządkują logikę obiegu i sprawiają, że zarządzanie jak i użytkowanie obiegu jest bardziej czytelne jak zrozumiałe.\nBanalnie prosta w użyciu integracja z systemami zewnętrznymi. Podajemy serwer, bazę danych oraz zapytanie SQL. Otrzymujemy słownik pobrany z systemy trzeciego. Porównajcie to z konfiguracją BCSa.\nDedykowany model zarządzania uprawnieniami – system umożliwia bardzo rozbudowane metody zarządzania uprawnieniami. Pozwala między innymi na: ustalanie uprawnień na poziomie procesu (grupy obiegów), pojedynczego obiegu, typu dokumentu, wybranego kroku w realizacji obiegu a także konkretnego atrybutu. Tak rozbudowane możliwości pozwalają precyzyjnie odwzorować bardzo specyficzne scenariusze, w których ograniczony dostęp do informacji jest kluczowy.\nWydajność i brak ograniczeń SharePointa. Ostatnie ale w mojej ocenie kluczowe kwestia wyróżniająca Business Process Suite względem mechanizmów SharePointowych. Wybierając BPSa oraz jego architekturę bazodanową nie jesteśmy ograniczeni limitami technologicznymi SharePointa. Szczególnie problemów, które mogą być odczuwalne w sytuacji budowania dużych i rozbudowanych obiegów dokumentów wykorzystywanych przez setki użytkowników. Zainteresowanych odsyłam do dalszej lektury:\n2000 elementów na liście z zerwanymi uprawnieniami\nIlość jednocześnie uruchamianych obiegów\nW tym miejscu nie chciałbym zostać źle zrozumiany. W pełni zdaję sobie sprawę, że zacytowane ograniczenia da się obejść lub załagodzić objawy ich występowania. Jednak skala problemów generowanych przy zaledwie 2 do 5 tysięcy elementów może być mocno problematyczna. Jeśli zależy nam na bezproblemowym i możliwie szybkim wdrożeniu to możliwość pominięcia tych problemów jest mocnym argumentem przemawiającym za Buisness Proccess Siute.\nPowyższa lista prezentuje elementy dla mnie kluczowe, które sprawiają, że BPSa traktuje jako pierwsze rozwiązanie w wypadku wdrażania dużych platform obiegów dokumentów opartych o SharePointa.\nPotężny zbiór dodatkowych funkcjonalności\nBPS podczas projektowanie przepływów pracy dostarcza nam szeroki zakres dodatkowych funkcjonalności, których nie spotkamy w SharePoint Designerze czy też w interfejsie SharePointa. Co ważne wszystkie te elementy możemy wyklikać. Najbardziej przydatne feature’y to:\nDodatkowe, niespotykane w SharePoint atrybuty. Nie wyobrażam sobie pracy na dużych słownikach bez kontrolki pickera, który jest bardzo wydajny i pozwala filtrować wyniki wyciągane z systemów zewnętrznych. Spróbujcie dodać do formularza kolumnę typu odnośnik z 20 tysiącami elementów. Kolejną kolumną, która bardzo się przydaje to SQL Grid -raport wynikający z zapytania SQL, które może być mocno sprofilowane i generowane za pomocą zwykłego zapytania T-SQL\nKontrolce pozycji faktury. Bardzo trudne jest budowanie obiegów pozwalających na księgowanie faktur bez tego typu kontrolki. Pozwala ona na rozpisanie pozycji faktury oraz automatyzuje wyliczanie pozycji netto/brutto czy też kontrolowanie sumy pozycji. W obiegach finansowych jest to bardzo przydatna kontrolka.\nCykliczne uruchamiane obiegi. Coś czego z pudełka nie da się wygenerować, czyli obiegi startowane lub procesowane dalej w sposób cykliczny lub po określonym czasie. Jeśli chcecie co miesiąc generować automatycznie paczkę zadań do zrealizowania przez użytkowników lub automatycznie zamykać zgłoszenia po określonym czasie nic prostszego. Dodatkowo mały smaczek, timer może uwzględniać dni robocze i święta.\nPokaźny zbiór akcji i ich wyzwalaczy. W wypadku obiegów budowanych w przepływach pracy akcje mogą zostać wywołane w znacznie większej liczbie przypadków niż w tradycyjnych obiegach. Wyzwalaczem może być: przejście do nowego kroku, wyjście z obecnego, upływ czasu (np. 7 dni po wejściu do kroku), otwarcie elementu w przeglądarce, dedykowany przycisk w menu, zapis zmian czy też próba usunięcia elementu. Ta spora porcja przypadków poza tradycyjnymi akcjami pozwala wyzwolić następujące akcje: wysyłka powiadomienia mailowego, generowanie dokumenty Word, PDF, zmianę uprawnień lub przypisania zadania. Umożliwia również sterowanie samym obiegiem lub pod obiegami zależnymi. Możliwości połączenia tych przypadków jest bardzo duża.\nObiegi i pod obiegi. BPS daje możliwość sterowania obiegiem poprzez pod obiegi przez niego starowane. Pozwala to automatyzowanie procesów złożonych z różnych niezależnych zadań. Dla przykładu: chcemy zbudować obieg zatrudniania nowego pracownika i przydzielić równolegle wiele zadań z tym związanych. Możemy stworzyć obiegi: stworzenia dostępów IT, wykonania szkolenia BPH, wydania sprzętu i wyposażenia. Główny obieg zostanie zamknięty po realizacji wszystkich zadań rozsianych po różnych pracownikach firmy. Kluczowa zaleta tej funkcjonalności to automatyzacja połączeń między tymi procesami.\nW powyższym zestawieniu choć trochę chciałem wam przybliżyć elementy, które najbardziej przydają się przy pracy z Business Process Siute. Na co dzień tworząc nowy proces w BPS nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez tych rozwiązań. W kolejnym odcinku serii pokaże wam jak wygląda tworzenia takiego obiegu w kilkuminutowym screencaście.\nPrevious PostAnaliza odwiedzalności witryn SharePointa 2010Next PostFebruary Cumulative Update 2013 dla SharePoint 2007 oraz SharePoint 2010\nKolejny element jaki warto przeanalizować w kontekście okresowych przeglądów witryn SharePoint lub przygotować do migracji do wersji 2013 jest analiza...


Vermont sourdough | Kornik w kuchni\nAnonimowy 27 grudnia 2010 16:57\nRadosnego 2011 roku trwającego dłużej niż tysiąc lat życzy Tobie Syneloi (http://syneloi.wordpressy.pl/).\nviridianka 27 grudnia 2010 18:03\nja dzisiaj na śniadanie jadłam własnie sam chleb z masłem :) ale do popicia miałam herbatkę nie wodę :P\nMajana 27 grudnia 2010 18:34\nPrzepiękny bochenek Korniczku!\nAnonimowy 27 grudnia 2010 19:59\nNie piekłam go, ale pamiętam, że od zawsze bardzo mnie kusił. Wygląda przepięknie!\nkornik 27 grudnia 2010 20:20\nSyneloi, dziękuje i wzajemnie!\nViri, no, dobra, herbata też może być:) jaki miły zbieg okoliczności!\nOliwko, oj mnie też kusił, bardzo długo kusił, aż skusił i nie żałuję, bo smakowity.\nwiosenka27 27 grudnia 2010 21:49\nJaki ładny bochenek:)\nkornik 28 grudnia 2010 11:48\nWiosenko, dziękuję ślicznie!\naga 28 grudnia 2010 16:11\npisze sie od razu na taki pyszny chlebek z maselkiem:)\nWaniliowa Chmurka 29 grudnia 2010 16:05\nDobry chleb, bardzo ładnie Ci się upiekł:)\nkornik 29 grudnia 2010 19:34\nOlciaky, bardzo dziękuję!\nAnonimowy 30 grudnia 2010 10:50\nBiorę kromeczkę i uciekam lepić pierogi.\nkornik 30 grudnia 2010 14:07\nUsagi, rozumiem, że to zaproszenie na pierogi?;) wpadnę z chęcią!


Kirysek Panda - hodowla\nKirysek Panda - hodowla - ciekawe informacje, opinie, artykuły, porady i zdjęcia na temat związany z Kirysek Panda - hodowla\nPielęgnica czekoladowa Pielęgnica czekoladowa – Hypselecara temporalis. Posiada ciało bocznie spłaszczone, wysokie i prawie owalne w zarysie. Jest ono ubarwione na oliwkowo, szarawo lub żółtawo. ... wewnątrzgatunkową wskazana jest hodowla pojedynczej ryby lub dobranej pary. Zbiornik hodowlany ...\n... syjamski, kardynałek chiński, kirysek spiżowy, kirysek pstry, prętnik karłowaty i inne.Rozmnażanie ryb akwariowych Wyróżniamy głównie dwa sposoby rozmnażania ryb akwariowych. ... jest dużo trudniejsze niż sama hodowla dorosłych osobników. Za proste pod względem ...


Stomatolog i dentysta - lekarze od zębów - O stomatologii\nJak nie bać się dentysty? Poradnik dla pacjentówTemat: stomatologiaBoisz się wizyty u stomatologa? Nie ma powodów do obawO stomatologii i jej gałęziachDbanie o zdrowie, to też dbanie o zębyO dentystach i stomatologachCzy ktoś też potrzebuje leczyć zęby?Wybór dentysty i protetyka, czym się kierować?Wartość tego jak leczyć zębyIdziemy do dentystyO tym, że nie ma się czego baćCzy warto znaleźć dentystę?O stomatologiiStomatologia estetyczna oraz dentyści. Czyli o zębachCzy dentyści są tacy źliDobry stomatologStomatolog w KatowicachO kwestiach stomatologicznych - kilka poradZdrowe zęby. Kilka poradStomatologia i jej specjalizacjeLeczenie zębów - kanałowe leczenie pod mikroskopemPoradnik pacjenta - wizyta u dentystyWylecz swoje zęby - m.in na temat leczenie kanałowego pod mikroskopemDentofobia? Warto ją pokonaćKtóry dentysta jest dobry?Dbaj o zęby!Kilka porad dla pacjentów stomatologicznychOgólnie o stomatologii - kilka poradSTUDIUM PRZYPADKU Jak leczyć zęby W 9 Dni?Jak znaleźć dentystę w Cieszynie - odkrycie 2020!