Sklep Felice.pl ✂ Kupony (kody) rabatowe i promocje Styczeń 2021 | Terdeals\nKupony (kody) rabatowe i promocje sklep Felice.pl\nJeśli chcesz uzupełnić swoją kolekcję toreb lub Twoja stara wymaga wymiany, sklep Felice jest dla Ciebie. Jest to firma, która w 2008 r. zapoczątkowała swoją działalność w Bydgoszczy. Ich celem jest udowodnienie, że produkty pochodzenia polskiego nie muszą być synonimem tanich podróbek słynnych, zachodnich marek. Sam przekonaj się o jakości oraz rzetelności firmy, dzięki oferowanym przez nas kuponom rabatowym.\nCzego możesz szukać w sklepie?\nSklep Felice oferuje szeroki wybór toreb i akcesoriów typu: etui, portfele czy klucze. Znajdziesz tam kopertówki lakierowane, wzorzyste, skórzane oraz matowe. Rodzaje toreb, które oferuje firma to na przykład do ręki, na ramię oraz listonoszki. Felice to miejsce, gdzie znajdziesz nie tylko klasyczne torby i torebki, ale i torby na laptopa, różnorodne etui oraz portfele.\nDlaczego wybrać właśnie Felice?\nSama marka może poszczycić się szerokim wyborem modeli toreb, etui czy portfelów oraz pokaźną gamą kolorów. Każdy znajdzie tam swoją wymarzoną torbę. Produkty są projektowane zgodnie z obowiązującymi trendami mody, co sprawia, że Twojej nowej torby pozazdrości Ci niejedna kobieta. Oferowane modele wykonywane są z w wysokiej jakości materiałów pochodzenia włoskiego lub polskiego. Projekty marki są niepowtarzalne, co wyróżnia je na tle tych, które znajdziesz w popularnych sklepach. Marka Felice z roku na rok rozwija się coraz bardziej i buduje renomę wśród sklepów podobnych tematycznie.\nSklep dba o zachowanie wysokiej jakości każdego produktu, dlatego przed wysyłką poszczególne modele są dokładnie sprawdzane pod względem wytrzymałości, braku usterek czy innych niedoskonałości. Każdemu produktowi udzielana jest gwarancja na dwadzieścia cztery miesiące. To nie wszystko! Na stronie znajdziesz także produkty z tak zwanej serii Gold. Produkty do niej należące obejmuje gwarancja pięcioletnia. W tym czasie klient ma możliwość naprawy, wymiany lub zwrotu towaru. Na stronie sklepu znajdziesz szczegółowo wyjaśnione, jak złożyć reklamację. Pracownicy sklepu nie zostawiają Cię z tym samego.\nTo, co wyróżnia Felice spośród innych marek\nBezpieczeństwo produktu podczas wysyłki. Zakupiona przez Ciebie torba, będzie zapakowana w kartonie, co zminimalizuje możliwość uszkodzenia w trakcie przesyłki.\nNie musisz martwić się o wydane pieniądze, jeśli rozmyślisz się co do zakupu danego modelu. Jeśli rezygnujesz z zamówienia, sklep zwróci Ci koszty w pełni.\nPo otrzymaniu przesyłki możesz w ciągu czternastu dni zwrócić towar bez podania przyczyny twojej decyzji.\nMarka oferuje towary wyłącznie polskich producentów!\nSklep prowadzi rzetelną politykę prywatności.\nTwoje zakupy będą bezpieczne dzięki nowoczesnym systemom płatności.\nMarka posiada wiele pozytywnych opinii klientów. Ponadto umożliwia nam ich weryfikację, co dowodzi rzetelności firmy.\nPo złożeniu zamówienia masz możliwość śledzenia swojej przesyłki. Sklep będzie informował Cię na bieżąco o stanie Twojego zamówienia.\nFelice gwarantuje darmową i szybką wysyłkę za przedpłatą.\nWybrane shopperki -20%\nListonoszki Felice -20%\nDarmowa dostawa w Felice\nDzień Kobiet - torebki -15%\nDzień Babci -15% na kopertówki\nFelice.pl: -10% na kopertówki!


\t„Ania z Zielonego Wzgórza” – streszczenie - 2l.pl\n2l.pl / „Ania z Zielonego Wzgórza” – streszczenie\nSąsiadka rodzeństwa Maryli i Mateusza Cuthbertów mieszkająca nieopodal gościńca Małgorzata Linde zdziwiła się, gdy pewnego popołudnia ujrzała Mateusza zmierzającego bryczką do miasta. Maryla wyjaśniła jej, że wraz z bratem postanowili adoptować chłopca z Domu Sierot do pomocy w gospodarstwie. Przekonała ich pani Spencer i za jej pośrednictwem poprosili o adopcję jedenastolatka. Pani Linde współczuła dziecku, które będzie wychowywać się w domu Cuthbertów.\nNa stacji Mateusz zauważył jedynie dziewczynkę. Zawiadowca poinformował, że pani Specner przywiozła ją dla Cuthbertów. Dziewczynka przywitała się i wyraziła radość z adopcji. Mateusz nie powiedział jej o pomyłce i zabrał do Avonela. Dziecko podziwiało przydrożne widoki. W końcu ujrzeli Zielone Wzgórze. Maryla była zaskoczona brakiem chłopca. Podczas rozmowy z Mateuszem zrozpaczona dziewczynka zaczęła szlochać. Kobieta uspokoiła ją i dowiedziała się, że dziecko to Ania Shirley. Po kolacji Ania położyła się spać mówiąc, że będzie to jej najgorsza noc w życiu. Mateusz zasugerował siostrze, że dziecko mogłoby zostać na Zielonym Wzgórzu, a do pomocy nająłby chłopca.\nAnia po przebudzeniu zachwyciła się widokiem z okna. Zgodnie z poleceniem Maryli ubrała się i zjadła śniadanie. Nazwała kwiat na parapecie Jutrzenką, a wiśnię Królową Śniegu. Maryla po obiedzie wraz z Anią udała się do pani Spencer. Żegnał je smutny wzrok Mateusza. Po drodze Ania opowiedziała swoją historię, która wzruszyła Marylę. U pani Spencer pomyłka się wyjaśniła – Ania miała trafić do pani Blewett do pomocy przy dzieciach. Słysząca to Maryla stwierdziła, że w sprawie Ani musi się naradzić z bratem. Po powrocie rodzeństwo zdecydowało, że Ania pozostanie na Zielonym Wzgórzu.\nWieczorem okazało się, że Ania nie umie się modlić. Maryla pozwoliła jej samej wymyślić modlitwę. Przeraziła ją niewiedza dziewczynki. Na drugi dzień Maryla bacznie przyglądała się pracy Ani, w końcu oznajmiła jej, że zostaje w Avonelu. Ania nauczyła się modlitwy „Ojcze Nasz” i dowiedziała, że nieopodal mieszka dziewczynka, Diana Barry. Stwierdziła, że lepiej było być Anią z Zielonego Wzgórza niż Anią znikąd. Przez kolejne dni Ania odkrywała okolicę. Podczas wizyty pani Linde powiedziała, że włosy Ani mają kolor marchwi. Dziewczyna oburzyła się i powiedziała, że jej nienawidzi. Maryla stanęła po jej stronie, a sąsiadka urażona wyszła.\nMaryla powiedziała, że Ania musi przeprosić Małgorzatę, jednak dziewczynka zaprotestowała. Przez cały dzień nie wychodziła z pokoju. Do skruchy przekonał ją Mateusz. Jej przeprosiny były teatralne, ale pani Linde je przyjęła. Maryla pouczyła Anię, by nie skupiała się tak na swym wyglądzie. W niedzielę Ania w nowej, uszytej przez Marylę sukience i kapeluszu przystrojonym w kwiaty poszła sama do szkoły niedzielnej. Stwierdziła, że szkółka jest okropna, a pastor Bell wygłasza nudne kazania. Maryla po paru dniach skrytykowała kapelusz wychowanki. Jakiś czas później wybrała się z Anią na Sosnowe Wzgórze do pani Barry, której córka Diana wróciła z wakacji. Dziewczynki szybko się polubiły i złożyły przysięgę wiecznej przyjaźni. Maryla i Mateusz byli coraz bardziej zżywali się z Anią.\nZapowiedziano, że szkółka niedzielna organizuje piknik. Ania nie mogła się go doczekać. Zachwyciła ją broszka Maryli. W poniedziałek gospodyni zauważyła jej brak. Ania zapewniała, że jedynie ją przymierzyła i odłożyła na miejsce. Maryla nie uwierzyła jej i zakazała uczestnictwa w pikniku. W końcu Ania przyznała się do zgubienia ozdoby, jednak wkrótce Maryla odnalazła zgubę. Ania przyznała, że skłamała, by iść na zabawę. Po imprezie szczęśliwa dziewczynka dzieliła się wrażeniami ze swymi wychowawcami.\nAnia zaczęła od pierwszego września uczęszczać do szkoły. Mimo obaw Maryli lubiła naukę. Po trzech tygodniach poznała prymusa – Gilberta Blythe. Chłopak chcąc zwrócić jej uwagę na siebie pociągnął ją za warkocz nazywając Marchewką. Ze złości Ania rozbiła mu na głowie tabliczkę, za co została ukarana przez nauczyciela. Nazajutrz Gilbert podarował jej serduszko z cukru, jednak dumna Ania zniszczyła prezent. Postanowiła, że już nigdy nie wróci do szkoły.\nW październiku Maryla udała się na zebranie związku do Carmody pozwalając Ani zaprosić Dianę na podwieczorek. Poczęstowała ją sokiem z piwnicy, które okazało się być winem. Pani Barry oskarżyła Anię o upicie koleżanki. Wyjaśnienia nie przyniosły rezultatu i kobieta zabroniła dziewczynkom widywać się. Przyjaciółki musiały się rozstać. Ania wróciła do szkoły pragnąc przynajmniej widywać Dianę. Nie przyjęła pięknego jabłka podejrzewając, że to prezent od Gilberta. Zaczęła rywalizować z chłopakiem w nauce. Pod koniec roku Ania i Gilbert zostali promowani do piątej klasy.\nW styczniu na Wyspę Księcia Edwarda przybył kanadyjski premier. Ania wraz z Mateuszem pozostała na Zielonym Wzgórzu. Do ich domu przybiegła Diana z informacją, że jej siostra Minnie zachorowała na krup, a nikogo w domu nie ma. Ania pobiegła na Sosnowe Wzgórze i opiekowała się dzieckiem do przybycia lekarza. Uratowała jej życie, a wdzięczna pani Barry pozwoliła jej przyjaźnić się z Dianą.\nZimą Ania dostała zaproszenie na urodziny do Diny. Po urodzinowej herbatce goście udali się na koncert do Klubu Dyskusyjnego. Ania zignorowała Gilberta recytującego wiersz. Wieczorem dziewczyny spały w pokoju gościnnym państwa Barry i przez przypadek zakłóciły sen ciotce Józefinie. W czerwcu minął rok od przybycia Ani na Zielone Wzgórze. Wysłana do Diany po wzór nowego fartuszka bała się iść przez „Las Duchów”. Maryla poskromiła jej fantazje. Ania żałowała, że skończył się rok szkolny. Na wizytę nowego pastorostwa u Cubbertów dziewczynka przygotowała na podwieczorek ciasto, niestety nie wiedziała, że Maryla do wanilii dodała walerianowych kropel i wypiek nie nadawał się do jedzenia. Innym razem Ania dostała zaproszenie od pastorowej – pani Allan – na podwieczorek. Mimo obaw, wieczór przebiegł w pogodnej atmosferze.\nW szkole zatrudniono nową nauczycielkę - Muriel Stacy. Ania nie poszła jednak pierwszego dnia do szkoły, gdyż podczas zabawy w „wyzywankę” z koleżankami spadła z dachu nad kuchnią. Okazało się, że ma złamaną nogę, dlatego do szkoły wróciła w październiku. Nauczycielka – panna Stacy – przygotowywała na Boże Narodzenie koncert, w którym udział miała wziąć Ania. Mateusz obserwując Anię wśród koleżanek stwierdził, że nie ma ładnej sukienki. Postanowił sprezentować jej nową kreację na święta, mimo sprzeciwu Maryli, która uważała to za zbytek. Występ Ani podczas koncertu udał się w pełni, a Maryla była z niej dumna.\nDzięki swojej wyobraźni Ania nie miała problemu z pisaniem wypracowań na wybrane tematy. Wraz z Dianą i koleżankami założyły klub powieściowy. Obowiązkiem jego członkiń było pisanie raz na tydzień powieści. Pewnego kwietniowego dnia Maryla po powrocie z posiedzenia związku odnalazła zapłakaną Anię na facjatce. Okazało się, że pofarbowała włosy specyfikiem od wędrownego handlarza, jednak zamiast czarnego koloru wyszedł zielony. Po tygodniu, gdy farba nie schodziła Maryla postanowiła ściąć włosy Ani. W czerwcu Ania z koleżankami urządziła inscenizację poematu „Elaine”. Ania została na dnie łódki wypchnięta na wodę. Czółno zaczęło jednak nabierać wody. Z opresji dziewczynę uratował Gilbert. Przeprosił ją, że kiedyś śmiał się z jej włosów, jednak Ania była nieugięta. Obrażony chłopak odpłynął niepocieszony.\nWe wrześniu Diana wraz z Anią dostała zaproszenie od ciotki Józefiny do miasta na wystawę. Oprócz niej dziewczęta były na koncercie w Instytucie Muzycznym. W listopadzie panna Stacy zaproponowała Maryli, że Ania może uczęszczać na zajęcia dla osób, które będą kontynuować naukę w seminarium. Ania nie wspominała o tym, nie chcąc narażać opiekunów na wydatki. Na zajęciach dodatkowych rywalizowała z Gilbertem, który ją ignorował. Po wakacyjnej przerwie Ania ponownie przyłożyła się do nauki. Maryla wraz z Mateuszem byli świadomi, że brak im będzie dziewczynki, gdy wyjedzie się uczyć.\nPo zakończeniu nauki i pożegnaniu pani Stacy w Charlottetown odbyły się egzaminy do seminarium. Po dwóch tygodniach nadeszła wiadomość, że Ania i Gilbert zdali je najlepiej. Ania dostała zaproszenie do recytowania wiersza podczas koncertu hotelu w Białych Piaskach na rzecz szpitala. Tremowała ją obecność profesjonalnych deklamatorek. Nadszedł czas wyjazdu do seminarium poprzedzony przygotowaniami. Ania i Mateusz zdali sobie sprawę, jak bardzo obecność Ani odmieniła ich życie.\nPoczątkowo Ania czuła się w mieście osamotniona. Wstąpiła na naukę wyższego kursu. Koleżanki namawiały ją by ubiegała się o złoty medal, którego zdobycie umożliwiało czteroletnią naukę w Redmond College. Do nastania zimy seminarzyści co tydzień odwiedzali Avonlea. Potem musieli skupić się na nauce. Wiosną miał się odbyć ważny egzamin. Okazało się, że stypendium zdobyła Ania i Gilbert. Dziewczyna odczytała swoje wypracowanie, które było najlepsze. Przysłuchiwali się temu dumni Maryla i Mateusz. Na Zielonym Wzgórzu czekała na nich Diana. Okazało się, że Gilbert nie wyjedzie na studia do Redmont, tylko zacznie pracę jako nauczyciel. Ania zauważyła, że Maryla i Mateusz postarzeli się przez ostatnie miesiące. Żałowała, że nie okazała się chłopcem, jednak Mateusz zapewnił, że jest z niej dumny.\nJakiś czas później Mateusz na wieść o bankructwie Banku Abbey, w którym ulokował pieniądze przeżył wstrząs i zmarł. Ania czuła wielki ból. Po pewnym czasie do Avonlea przybył wybitny okulista. Zalecił Maryli oszczędzanie wzroku, co ją przygnębiło. Myślała o sprzedaży Zielonego Wzgórza. Ania zdecydowała się pozostać wraz z nią, postarać o posadę nauczycielki w Carmody, a jednocześnie odbyć kurs Collegu. Dowiedziała się wkrótce, że Gilbert zrzekł się posady nauczyciela w Avonlea, dowiedziawszy się, że Ania zostaje. Podczas przypadkowego spotkania dziewczyna podziękowała mu i przeprosiła za swój upór. Ania i Gilbert zostali przyjaciółmi.


Jak szybko przypomnieć sobie język obcy? - arttechnology.pl | arttechnology.pl\nJak szybko przypomnieć sobie język obcy?\nPosted by damian on Mar 1, 2016 in Bez kategorii | Możliwość komentowania Jak szybko przypomnieć sobie język obcy? została wyłączona\nZnajomość języków obcych jest bez wątpienia olbrzymim atutem podczas starania się o jakąkolwiek posadę. Jeśli zatem dysponujemy czasem i możliwościami warto spojrzeć wstecz, cofnąć się do lat szkolnych, pomyśleć, jakiego języka się wtedy uczyliśmy i podszkolić tę znajomość. Czy jest to popularne?\nOczywiście! Wiele osób robi tak dzisiaj ze swoją znajomością języka rosyjskiego. Nauka języka rosyjskiego była dawniej obowiązkowa w edukacji prawie każdego, jednak wiele osób nie przywiązywało szczególnej wagi do nauki tego języka. Pomimo tego, po latach okazuje się, że ich szkolna wiedza jest nawet dość rozległa i nie mają oni żadnych problemów z przypomnieniem sobie podstaw tego języka, co znacznie skraca i upraszcza drogę do płynnej jego znajomości.\nOd czego zatem należy zacząć? Na początek warto spojrzeć do starych notatek, przejrzeć nowsze podręczniki, posłuchać wiadomości, piosenek albo spróbować przeczytać artykuł w danym języku. Te czynności pozwolą nam zorientować się, ile mniej więcej pamiętamy z nauki tego języka w szkole. Następnie warto udać się do profesjonalnej szkoły językowej i umówić się z lektorem, który dokładnie oceni nasz poziom. W większości szkół językowych takie spotkanie jest darmowe. Jeśli zdecydujemy się na kontynuację nauki tego języka warto zapisać się na kurs językowy.\nNależy jednak pamiętać, że sama edukacja w szkole językowej nie wystarczy- należy także pracować dużo samodzielnie. W domu należy przede wszystkim, oprócz oczywiście odrabiania prac domowych i przygotowywania się do testów, skupić się na nauce podstawowych zwrotów koniecznych w życiu codziennym. Warto poświęcić godzinę dziennie na słuchanie wiadomości, czytanie gazety lub książki albo oglądanie filmu w danym języku. Warto także na każdym przedmiocie w domu nakleić jego nazwę w obcym języku, którego się uczymy- w ten sposób szybko nauczymy się słówek bardzo potrzebnych, a takich, o których często zapominamy.


DOBREGO WYPOCZYNKU !!!\nWszystkim Uczniom, Dyrektor Szkoły i Grono Pedagogiczne życzy bezpiecznych, wspaniałych, pełnych ciekawych przygód wakacji.\nDo zobaczenia w poniedziałek 1 września 2014 r.\nW dniu dzisiejszym odbyło się uroczyste zakończenie roku szkolnego 2013/2014.Uroczystości rozpoczęła Msza Święta w Kościele Parafialnym w Kawęczynie po której uczniowie wraz z wychowawcami udali się do szkoły na akademię. Pan Dyrektor przywitał wszystkich zebranych, a następnie rozpoczęła się część artystyczna którą, przygotowali uczniowie z klasy 5 pod kierunkiem pani Marty Kozak. Po część artystycznej Dyrektor G. Batory gratulował najlepszym uczniom Szkoły osiągniętych przez nich sukcesów: bardzo dobrych wyników w nauce, wzorowej frekwencji i zachowania oraz udziału i zajęciu zaszczytnych miejsc w turniejach i konkursach, wręczał im świadectwa z paskiem oraz nagrody książkowe. Poinformował że tegoroczni szóstoklasiści otrzymali najlepsze wyniki na sprawdzianie szóstoklasisty na terenie naszej gminy. Wyróżnieni uczniowie otrzymali pamiątkowe dyplomy oraz cenne nagrody rzeczowe.\nDyrektor Szkoły Pan Grzegorz Batory podziękował za wieloletnią współpracę Pani Marii Wilczok, która od przyszłego roku szkolnego nie będzie już prowadzić zajęć dydaktycznych. Następnie uczniowie spotkali się z wychowawcami w klasach, odbierali świadectwa promocyjne do następnej klasy, dziękowali swoim nauczycielom za trud włożony w nauczanie oraz wychowanie i rozpoczęły się długo oczekiwane przez wszystkich wakacje.\nŻyczymy wszystkim uczniom szkoły podstawowej bezpiecznego i radosnego odpoczynku, miłego spędzania wolnego czasu w gronie kolegów, przyjaciół, rodziny, aby znów pierwszego września z dużym zapasem sił przystąpić do solidnej pracy w nowym roku szkolnym.\n18 czerwca 2014 roku w naszej szkole odbył się Dzień Dziecka, który był obchodzony na sportowo. Całość imprezy otworzyła prezentacja na sali gimnastycznej klas I-III która, przedstawiła krótkie scenki w języku angielskim. Nad całością czuwała pani M. Czapka- Król.\nDruga część imprezy odbyła się pod hasłem “Sportowy Galimatias”. Klasy rywalizowały między sobą w przeciąganiu liny, skokach w workach, torze przeszkód czyli dla każdego coś dobrego. Po zmaganiach sportowych był czas, aby posilić się pieczonymi grillowanymi kiełbaskami. Nad całością imprezy czuwał dyrektor szkoły pan G. Batory oraz nauczyciele.\nUczniowie z okazji swojego święta otrzymały słodkości zakupione przez Radę Rodziców.\nDzieci spędziły ten dzień z uśmiechami na twarzach.\nNasza szkolna młodzież z klasy IV, również w tym dniu czynnie uczestniczyła w postępowaniu kwalifikacyjnym na kartę rowerową. Uczniowie starali się zdać swój jeden z pierwszych egzaminów w życiu – znaki i zasady ruchu drogowego poznali na zajęciach technicznych.\nNad częścią praktyczną czuwali policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego w Ropczycach, którzy sprawdzali umiejętności młodych rowerzystów. Wymagania wobec uczestników ruchu drogowego są coraz większe, dlatego posiadanie karty rowerowej a przede wszystkim znajomość przepisów, to m.in. większe bezpieczeństwo na drogach czy nawet trasach przeznaczonych dla rowerzystów.\nWynik egzaminu okazał się pozytywny dla wszystkich.\nWycieczka kl.I do Sędziszowa Młp.\nSiedemnastego czerwca najmłodsi uczniowie naszej szkoły zwiedzili Klasztor Ojców Kapucynów w Sędziszowie. Pod okiem brata zakonnego przemierzyli niedostępne na co dzień miejsca klasztoru.\nWycieczka klas IV - VI do Rzeszowa\nW dniu 16. 06. 2014 r. uczniowie ze Szkoły Podstawowej w Kawęczynie pojechali na wycieczkę do Rzeszowa wraz z wychowawcami panią\nJ. Sadowską, panią M. Kozak, panią M. Marek. Pierwszym punktem programu była kręgielnia w Rzeszowie. Uczniowie świetnie się bawili korzystając z kręgli oraz innych dostanych gier. Następnie dzieci bawiły się na torze kartingowym. Ostatnim punktem programu był sens filmowy w kinie Helios, uczniowie obejrzeli film pt. „Czarownica”.\nNa wycieczce każdy znalazł coś dla siebie więc wszyscy wrócili bardzo zadowoleni.\nWycieczka klas młodszych do Rzeszowa i Jasionki\nWiosna to w naszej szkole czas wyjazdów. Tradycyjnie, jak co roku uczniowie klas młodszych wybrali się z wychowawcami na wycieczkę. Tym razem niedaleko. Zaczęli od wizyty w Teatrze Maska. Po przedstawieniu „Dzień dobry, świnko” dzieci spotkały się z aktorką, która zaprezentowała techniki pracy z różnymi typami lalek. Po krótkim spacerze przez Rynek i przerwie na posiłek udali się na lotnisko do Jasionki. Dzieci z dużym zainteresowaniem podążyły ścieżką odprawy pasażerów. Z tarasu widokowego obejrzały start samolotu do Frankfurtu. Wszystkim zapadło w pamięć spotkanie z służbami ratowniczo-gaśniczymi na lotnisku. Prezentowany sprzęt gaśniczy wywarł na wszystkich ogromne wrażenie.\nSpotkanie zakończyła i upał ochłodziła zaimprowizowana fontanna z wozu strażackiego.\nKonkurs Regionalny w naszej Szkole\n„INNEJ TAKIEJ ZIEMI W ŚWIECIE NIE MA”\nW piątek 6 czerwca 2014 r. w Szkole Podstawowej w Kawęczynie przeprowadzony został kolejny Konkurs Regionalny. Wzięli w nim udział uczniowie klas: IV, V i VI.\nPoprzedził go program artystyczny, w którym wszyscy uczniowie klasy VI zaprezentowali fragmenty prozy oraz wiersze czołowych naszych pisarzy i poetów. Utwory literackie sławiły uroki „małych Ojczyzn”, tak bliskich sercu każdego twórcy. Przypomniane również zostały piosenki śpiewane niegdyś przez zespół „Czerwone Gitary”. Później przystąpiono do zmagań konkursowych.\nUczestnicy musieli odpowiadać na wylosowane przez siebie pytania dotyczące historii i współczesności Sędziszowa Młp. oraz okolicznych wiosek. Następnie „tłumaczyli” znaczenie popularnych w naszych stronach przysłów ludowych. Niełatwym zadaniem było objaśnianie zwrotów wyrażonych w miejscowej gwarze. Kolejna trudność polegała na nazwaniu dawnego sprzętu gospodarskiego uwidocznionego na wylosowanej ilustracji. Należało ponadto opowiedzieć dokładnie o jego przeznaczeniu, budowie, a nawet o miejscu przechowania.\nPrzedostatnie zadanie również wymagało posłużenia się wielozdaniowymi wypowiedziami. Trzeba było bowiem zaprezentować walory wybranej miejscowości należącej do małej Ojczyzny. Na koniec – niespodzianka. Każdy uczestnik konkursu musiał wymyślić oryginalną, dwuczłonową nazwę fikcyjnej rośliny narysowanej przez p. Marię Wilczok. Z wszystkimi zadaniami uczniowie poradzili sobie nad podziw dobrze. Konieczne było nawet przeprowadzenie dogrywki, w której wzięła udział czwórka uczniów. Przyszło im tu kreować rolę przewodnika turystycznego, który zachęcał do odwiedzenia wybranej miejscowości. Po wyrównanej „walce” została ustalona kolejność: Justyna Stefanik – I miejsce, Krystyna Gdowik – II miejsce, Dominik Cyzio – III miejsce; są to uczniowie klasy VI. Miejsce IV zajęła Weronika Blicharz z klasy IV.\nWypowiedzi uczestników konkursu oceniała komisja w składzie: p. Maria Wilczok, p. Jolanta Sadowska i p. Magdalena Czapka-Król.\nSam konkurs oraz część artystyczną przygotowały: p. Maria Wilczok i p. Magdalena Czapka-Król.\nKonkurs w Olchowej i Święto Patrona Naszej Szkoły\n23 maja 2014r. nasi koledzy z klasy V i VI w składzie: A. Filipek, R. Żegleń, J. Stefanik brali udział w Międzyszkolnym Konkursie o Marii Konopnickiej który odbył się w Szkole Podstawowej w Olchowej. Uczniowie zdobyli III miejsce i duże pochwały za bardzo dobre przygotowanie.\nM. Drozd z klasy I za pracę do wiersza „W mrowisku”\nK. Iwan z klasy II za pracę do wiersza "W ogrodzie"\nŁ. Mazur z klasy III za pracę do wiersza „W mrowisku”\nW poniedziałek 26 maja 2014 r. w Szkole Podstawowej w Kawęczynie zorganizowano Święto Patrona Szkoły. Z tej okazji uczniowie klas IV, V, VI przygotowali ciekawą inscenizację uwzględniającą fragmenty prozy i poezji Marii Konopnickiej.\nUtworom literackim towarzyszyły wspomnienia z życia autorki, której rolę kreowała stylowo ubrana uczennica kl. VI. Odpowiednią atmosferę tworzyły też rekwizyty i scenografia.\nUczniowie ponadto zapoznali się dokładniej z sylwetką „pieśniarki ludu”, oglądając archiwalny film biograficzny.\nUroczystość zakończyła się odśpiewaniem Roty.\nProgram opracowały uczące w SP Kawęczyn: p. Maria Wilczok i p. Magdalena Czapka-Król.\nJak co roku w Szkole Podstawowej w Kawęczynie odbyły się obchody światowego Dnia Ziemi. W tym roku szkolnym uczniowie uczestniczyli w happeningu, który odbył się w Kawęczynie. Na ten dzień uczniowie przygotowali plakaty o tematyce ekologicznej, z którymi przeszli w pochodzie prezentując je mieszkańcom Kawęczyna.\nW tym roku Dzień Ziemi obchodzony był pod hasłem „Zmieniaj nawyki – nie klimat”. Uczniowie na lekcjach przyrody oraz na lekcjach z wychowawcami uczyli się jak przeciwdziałać zmianom klimatycznym, i co robić aby nasza planeta Ziemia nie ulegała coraz większemu zniszczeniu.\nKoordynatorem akcji była pani Marta Kozak nauczyciel przyrody.\nTrudniej BRD 2014\nTradycyjnie już, jak co roku w Szkole Podstawowej Nr 3 w Sędziszowie Młp. oraz na miasteczku ruchu drogowego przeprowadzono w dniu 28 kwietnia 2014 r. eliminacje gminne Ogólnopolskiego Turnieju Bezpieczeństwa w Ruchu Drogowym.\nW trakcie turnieju uczestnicy odpowiadali na 25 pytań testu sprawdzającego, wykazywali się praktycznymi umiejętnościami udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej oraz sprawnością kierowania rowerem po torze przeszkód i miasteczku ruchu drogowego.\nPrzygotowaniem uczniów do turnieju oraz opiekunem drużyny w składzie: Karolina Pipała, Aleksandra Filipek, Mikołaj Buraś, Przemysław Dudek była pani Elżbieta Orzechowska.\nI miejsce Szkoła Podstawowa Nr 3 w Sędziszowie Młp.\nII miejsce Szkoła Podstawowa w Będziemyślu\nIII miejsce Szkoła Podstawowa w Kawęczynie Sędz.


Aktywny początek roku umundurowanej młodzieży – zajęcia z żołnierzem GROM oraz praktyka w terenie.\nPoczątek nowego 2018 roku to czas dalszych spotkań, szkoleń uczniów klas wojskowych, członków Związku Strzeleckiego ,,Strzelec” RP.\nJednym z ciekawszych i zapowiadających się ciekawie na przyszłość było spotkanie odbyte w środę 24 stycznia.\nUczniowie spotkali się z żołnierzem rezerwy legendarnej Jednostki Wojskowej GROM, który przedstawił wybrane karty historii CICHOCIEMNYCH oraz JWK Komandosów jak i początki samej jednostki. Andrzeja K. Kisiel – bo o nim mowa, jest autorem książki pod tytułem „Trzynaście moich lat w JW. Grom”.\nByło to dla młodych ludzi pierwsze spotkanie z Żołnierzem GROM – u, nie ostatnie a to dlatego, że od marca ruszają zajęcia szkoleniowe z żołnierzami rezerwy, którzy swoje umiejętności zdobywali podczas służby właśnie w JW GROM.\nZ kolei 19 stycznia na trasie Środa Wlkp. - Topola – Urniszewo – Staniszewo – Pławce – Środa Wlkp. odbył się marsz patrolowy. Warunki jeszcze zimowe sprzyjały tylko sprawdzeniu swoich ograniczeń oraz praktycznemu sprawdzeniu swoich umiejętności z terenoznawstwa, taktyki zielonej i bytowania w terenie.\nZajęcia praktyczne zaliczone zostały przez wszystkich, a przebyte kilometry spowodowały, że po powrocie do domów odpoczynek był wskazany!\nDodajmy jeszcze, ze w tym tygodniu uczniowie klas wojskowych udają się na zajęcia w kolejne ciekawe miejsce, ale o tym za jakiś czas napiszemy...


Wróżki ratują święta - K.Keller\t10 lipca 2020\nNie ma większej satysfakcji dla autora, niż czytające dziecko. A jeśli dziecko, nie dość, że czyta, to jeszcze pisze, radość jest tym większa. I tak właśnie powstał zbiór opowiadań zimowych – ze wspólnej pracy mamy i dziewięcioletniego syna. Któż lepiej zrozumie świat dzieci, niż samo dziecko? W tym miejscu wypada też wspomnieć, że to konkretne dziecko, mimo młodego wieku, jest wielokrotnym laureatem wielu ogólnopolskich przeglądów literackich, między innymi słynnej „Lipy”, w jury której zasiadają Tomasz Jastrun, Juliusz Wątroba i Jan Picheta. Zdobył też, dwa lata z rzędu, tytuł laureata w Międzynarodowym Konkursie Literackim im. Wandy Chotomskiej. Tyle w kwestii oficjalnej prezentacji.\nA co w samej książce?\nW książce znajdziecie trzy opowiadania, przy czym Maciej jest wyłącznym autorem jednej z bajek i współautorem innej. Wszystkie trzy opowiadania osadzone są w okołoświątecznej atmosferze, pełnej magii, pierników, wróżek i elfów. Niemniej traktują o poważnych rzeczach – o współpracy, pomocy, cieple domowego ogniska i świątecznych cudach.\nOpis od wydawcy - Trzy opowiadania osnute wokół najpiękniejszych chwil związanych z Bożym Narodzeniem. Wróżki ratują z tarapatów świętego Mikołaja, mały chłopiec marzy o prezencie, który wydaje się być nierealny, a księżycowy kamień zaprasza do baśniowej krainy. Choinka i prezenty, dziecięce marzenia i moc wzruszeń; baśniowy świat, który ubogaca dziecięcą wyobraźnię i subtelnie akcentuje wartość przyjaźni, wzajemnej pomocy i rodzinnego ciepła. Pogodna lektura na długie zimowe wieczory.


Poprawi kondycję i wzmocni całe ciało. Krótki trening dla początkujący\nDodano: 27 maja 2020, 14:30 0\nJak to mówią – najtrudniejszy pierwszy krok. Jeśli do tej pory siedziałeś na kanapie, pierwszy lepszy trening znaleziony w sieci może skutecznie zniechęcić cię do ćwiczeń, dlatego polecamy coś, co nadaje się dla osób początkujących.\nTreningi w domu w ostatnim czasie bardzo zyskały na popularności. Świetnym pomysłem, zwłaszcza dla początkujących, są ćwiczenia zaprezentowane przez jedną z najpopularniejszych polskich trenerek fitness, Adriannę Palkę. Jej trening to ciekawa propozycja na aktywne spędzenie czasu. Co prawda zajęcia są dość krótkie, ale regularne ćwiczenia na pewno poprawią kondycję i wzmocnią całe ciało.\nZaakceptuj swój wygląd i pewne mankamenty, na które nie masz wpływu. Kiedy pokochasz siebie, przestaniesz katować swój organizm restrykcyjnymi dietami, a zaczniesz w końcu troszczyć się o siebie. Będziesz po prostu chciała być zdrowa, a gdy to stanie się priorytetem, odchudzanie przyjdzie ci z łatwością.\nNiestety stres ma fatalny wpływ na nasze zdrowie i figurę. Może prowadzić do zaburzeń odżywiania, a także złych nawyków np. podjadania z nerwów lub przejadania się. Joga może także zmniejszyć poziom stresu i lęku - czynniki te mogą być związane z jedzeniem emocjonalnym.\nHIIT to rodzaj treningu, który oferuje szybkie, intensywne ćwiczenia, zwiększające tętno. Wykonujemy bardzo intensywne ćwiczenia w krótkich seriach (część "interwał"), a potem przez chwilę odpoczywamy. Stosunek intensywnego treningu do odpoczynku wynosi na ogół 1: 2 (1: 1 dla bardziej zaawansowanych osób). Na przykład możesz biec sprintem przez 30 sekund, a następnie iść powoli przez 1 minutę, a następnie całość powtarzać, dopóki nie wypracujesz w sumie 10 minut. A ponieważ wkładasz tyle energii w te interwały o wysokiej intensywności, nie musisz brnąć na bieżni przez 45 minut, aby uzyskać dobry trening. To jeden z powodów, dla których treningi HIIT są krótkie – często trwają zaledwie 10 do 20 minut. Każdy z nas powinien przecież móc wygospodarować w ciągu dnia 10-20 minut? Wybierz taki sport, który lubisz – bieganie, rower, rolki, skakankę, stepper...\nPostaw sobie mądre cele\nNie mów "schudnę 10 kg do wakacji". To nic nie znaczy, ten cel jest zbyt ogólny. Cele powinny być konkretne, mierzalne, osiągalne, odpowiednie i określone w czasie. To pozwoli ci trzymać się reguł, kontrolować efekty i osiągnąć to, co sobie założyłaś na początku. Ustal np., że schudniesz 6 kg w ciągu 3 miesięcy, prowadząc dziennik żywności, chodząc na fitness 3 razy w tygodniu i dodając porcję warzyw do każdego posiłku.\nNie masz karnetu na siłownie? Brakuje ci czasu, żeby pojeździć na rowerze? Zacznij ruszać się "przy okazji". Wchodzenie po schodach zamiast korzystania z windy, parkowanie dalej od drzwi supermarketu lub spacer podczas przerwy na lunch to kilka prostych strategii, aby podnieść ogólną liczbę kroków i spalić więcej kalorii mimochodem.\nChociaż modne diety często obiecują szybką utratę wagi, mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku, jeśli chodzi o talię i zdrowie. Prowadzą nie tylko do efektu jo-jo, ale mogą także skutkować niedoborami składników odżywczych i zaburzeniami odżywiania. Już nawet jedna restrykcyjna dieta może zrujnować metabolizm i utrudnić późniejsze, zwykłe, zdrowe odchudzanie.\nMusisz zrozumieć, że nasza waga się waha. U kobiet jest to szczególnie widoczne, ponieważ często wiąże się z cyklem menstruacyjnym i zatrzymaniem wody. Ustal, że będziesz się ważyć co dwa tygodnie, na czczo, bez ubrań i po skorzystaniu z toalety.\nOwoce, warzywa, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste są doskonałym źródłem błonnika, który można spożywać w ramach zrównoważonej diety. Błonnik pokarmowy daje uczucie sytości na dłużej, poprawia metabolizm i reguluje wypróżnienia.\nJest jeden ważny warunek: musisz być ze sobą absolutnie szczera. Zatajanie pączka, zjedzonego w pracy, nie ma sensu. Oszukujesz tylko samą siebie. Wyrządzasz krzywdę sobie. Przecież zależy ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów, tak? Notowanie swoich posiłków pozwala kontrolować liczbę kalorii, ale też wychwycić elementy, które szkodzą zdrowiu. Będą też cenną wskazówką dla lekarza lub dietetyka.\nZacznij przeżuwać każdy kęs\nSkończ z jedzeniem w biegu lub przed telewizorem. Zacznij celebrować swoje posiłki. Analizuj smaki, delektuj się, spokojnie przeżuwaj każdy kęs. To pozwoli ci zwiększyć świadomość tego, co jesz. Ponadto rzeczywiście wpływa na wagę. Pamiętajmy, że już w jamie ustnej rozpoczyna się proces trawienia pokarmu. Im dokładniej rozdrobnimy pokarm, tym lepiej będą później przyswojone składniki odżywcze. Co więcej, nawet wypróżnienia się uregulują.\nZacznij wykonywać trening cardio\nĆwiczenia aerobowe, zwane również cardio, zwiększają tętno, co pozwala spalić dodatkowe kalorie. Możesz np. jeździć na rowerze czy biegać.\nWiele badań powiązało niedobór snu z tyciem. Przyczyn jest kilka. Np. gdy jesteśmy niewyspani, częściej sięgamy po niezdrowe i kaloryczne przekąski, brakuje nam motywacji do zdrowego gotowania i nie mamy też siły do ćwiczeń. Jednak to nie wszystko. Trzeba pamiętać, że niedobór snu rozregulowuje gospodarkę hormonalną. Badania wykazały, że niewyspanie wiąże się z wyższymi poziomami greliny, hormonu odpowiedzialnego za pobudzenie głodu.\nProdukty bogate w białko, takie jak mięso, drób, owoce morza, jaja, nabiał i rośliny strączkowe, są ważną częścią zdrowej diety, szczególnie jeśli chodzi o utratę wagi. Dodatkowo dają uczucie sytości na dłużej. To oznacza, że nie dopadnie nas głód zaraz po posiłku.\nNie chodzi o to, żeby zaraz wyglądać jak kulturysta. Chodzi jednak o to, by nie tylko spalać tkankę tłuszczową, ale także budować mięśnie. Sylwetka wygląda wtedy ładniej, ale to nie jedyny plus. Mięśnie spalają więcej kalorii nawet w trakcie spoczynku. Oznacza to, że zwiększa się wówczas nasze zapotrzebowanie kaloryczne, a więc łatwiej schudnąć. Ponadto trening siłowy pomaga także zachować gęstość mineralną kości w celu ochrony przed osteoporozą. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet, gdyż to one częściej zmagają się z tą chorobą.\nWyeliminuj ze swojej diety produkty, które sprzyjają tyciu, takie jak białe pieczywo, ciastka, słone przekąski, chipsy, zwykły makaron. Rafinowane węglowodany przechodzą intensywne przetwarzanie, zmniejszając ilość błonnika i mikroelementów w produkcie końcowym. Takie produkty zwiększają poziom cukru we krwi, zwiększają głód i są powiązane ze zwiększoną masą ciała i oponką na brzuchu.Czytaj także:


Radiologia - Hościłowicz Stomatologia\nNowoczesne i bezpieczne technologie\nNasze gabinety wyposażone są w specjalistyczne i najnowocześniejsze aparaty do badania stanu uzębienia.\nRadiowizografią (RVG) - nowoczesny aparat rentgenowski służący do badania zębów i okolicznych tkanek. Charakteryzuje się znacznie krótszym czasem naświetlania, przez co zostaje istotnie zmniejszona dawka promieniowania. Zdjęcie RVG natychmiast przesyłane jest do komputera, w którym możliwa jest jego dokładna analiza (powiększanie, porównywanie, wykonywanie pomiarów).\nPantomogramem - służy do uwidaczniania podczas jednego badania wszystkich zębów zarówno widocznych dla lekarza, a także tych, które nie są widoczne w jamie ustnej (zatrzymanych, niewyrzniętych, „ósemek“).\nPonadto lekarz dzięki temu jest w stanie ocenić:\nkości szczęki i żuchwy,\nBadanie pozwala na wczesne wykrycie zmian patologicznych i jest niezawodne przy planowaniu leczenia. Zaletą jest duży zakres badanego obrazu przy niskiej dawce promieniowania.\nPantomogram jest również podstawowym badaniem przy leczeniu:\nBadanie wykonuje się zarówno dzieciom jak i dorosłym pacjentom.\nGabinety wykonujące usługę


Wakacje w Muzeum! - Muzeum w Gliwicach\nKoszt 1 zł/grupa; uczestnicy indywidualni 1 zł/os.\nWarsztaty artystyczne w Muzeum w Gliwicach, fot. Marta Keler\nWarsztaty artystyczne w Muzeum w Gliwicach, fot. Muzeum w Gliwicach\nWarsztaty łączności w Radiostacji Gliwice, fot. Lechosław Węglorz\nWarsztaty pozłotnicze w Oddziale Odlewnictwa Artystycznego, fot. Muzeum w Gliwicach\nZalipie, naczynia, źródło: Wikimedia Commons\nKoronka koniakowska, źródło: Wikimedia Commons\nTERMIN 25 czerwca - 30 sierpnia 2019\nMIEJSCE Willa Caro Zamek Piastowski Radiostacja Gliwice Oddział Odlewnictwa Artystycznego\nJak co roku, zapraszamy do skorzystania z wakacyjnej oferty warsztatów i zajęć w Muzeum w Gliwicach. Czekają na nas podróże w czasie, podczas których poznamy naszą historię i jej bohaterów, wsłuchamy się w niezwykłe opowieści dzieł sztuki i muzealnych zabytków oraz odkryjemy regionalne tradycje i zwyczaje. Każda wakacyjna podróż zaczyna się bowiem od pierwszego kroku w naszej wyobraźni!\nZapraszamy na zajęcia od wtorku do piątku, w godzinach: 9.00, 10.30, 12.00\nObowiązują wcześniejsze zapisy pod numerem telefonu: 783 560 006 (poniedziałek–piątek, 9.00–16.00)\nKoszt: 1 zł/grupa; uczestnicy indywidualni – 1 zł/os.\nPolecamy też weekendowe zajęcia WAKACJE Z RZEŹBĄ!\nWilla Caro (lipiec i sierpień)\nPoszukiwacze opowieści – wędrówki po Polsce\nMałopolska to niezwykle zróżnicowany pod każdym względem region. Jako kraina historyczna obejmuje nie tylko całe województwo małopolskie, ale też fragmenty województw ościennych. Odwiedzając ten jeden region możemy pojechać zarówno w góry czy odwiedzić miasto polskich królów – Kraków, jak również pozostać na terenach wiejskich. Jedną z najbarwniejszych i najbardziej unikatowych pod każdym względem wsi jest kolorowe Zalipie, w którym tradycja ozdabiania wiejskich izb kwiecistymi malunkami sięga końca XIX wieku. Zainspirowani tą niemalże baśniową miejscowością, podczas warsztatów poznamy historię i tradycję ozdabiania zagród barwnymi motywami kwiatowymi. Na papierze, drewnie bądź ceramice stworzymy nasze prace inspirowane tradycjami Zalipia.\nZajęcia dedykowane są dla dzieci i młodzieży w wieku 5–15 lat.\nMiejsce: Muzeum w Gliwicach, Willa Caro, ul. Dolnych Wałów 8a, Gliwice\nZakopane kojarzy nam się nie tylko z Krupówkami, charakterystyczną sylwetą Giewontu, ale też z pięknymi willami, np. „Kolibą” czy „Okszą”. Powstały pod koniec XIX wieku, a ich architektura łączyła tradycyjne budownictwo górali podhalańskich z elementami secesji. Były budowane z drewna na kamiennej podmurówce i nie brakowało w nich dekoracyjnych motywów rzeźbiarskich. Na zajęciach opowiemy więcej o stylu zakopiańskim i jego twórcy – Stanisławie Witkiewiczu. Każdy uczestnik wcieli się też w rolę architekta i, inspirując się pomysłami Witkiewicza, zaprojektuje swoją willę.\nTym razem w Willi Caro przeniesiemy się do świata koronki. Poszukamy na mapie Koniakowa, który słynie ze stuletnich tradycji koronczarskich. Spróbujemy znaleźć odpowiedzi na pytania: Co przypominają wzory z serwet czy obrusów? Jakich narzędzi używają twórczynie? Jak wygląda największa koniakowska koronka? W części warsztatowej postaramy się odtworzyć oryginalne wzory, wyszywając je na papierze.\nPoznajemy artystów – Władysław Hasior\n„Sztuka zbierania, czyli o asamblażu”\nNa warsztatach w Willi Caro przyjrzymy się asamblażom, czyli trójwymiarowym kolażom, tworzonym z przedmiotów codziennego użytku. W Polsce ich najbardziej znanym twórcą był Władysław Hasior, którego prace będzie można oglądać w Willi Caro od 12 lipca 2019 roku. Hasior był rzeźbiarzem, scenografem, twórcą pomników i akcji efemerycznych, a także fotografem i nauczycielem. Mieszkał w Zakopanem. O asamblażach mówił, że to „laboratoryjne ćwiczenia z fantazją”, dlatego też uczestników warsztatów zaprosimy do poeksperymentowania z wyobraźnią i stworzenia własnych niezwykłych prac.\n„Gry i zabawy naszych przodków” (lipiec)\nO jakiej grze w renesansie pisano: „sprawia […] wielką przyjemność i bystrości umysłu rdzewieć nie pozwala”? Na czym polegała gra w klipę? Co mogą mieć wspólnego kapsle od butelek i wyścig kolarski? O tym opowiemy podczas wakacyjnych zajęć w Zamku Piastowskim. Przede wszystkim jednak zaprosimy uczestników do wspólnej zabawy! Przypomnimy proste gry, które pochłaniały naszych rodziców, dziadków czy pradziadków, kiedy sami byli dziećmi. Udowodnimy, że bez smartfona – ba! bez prądu! – można się świetnie bawić!\nMiejsce: Muzeum w Gliwicach, Zamek Piastowski, ul. Pod Murami 2, Gliwice\n„Powstańczym szlakiem” (sierpień)\n„Powstania Śląskie stanowią jedną z najpiękniejszych kart w dziejach narodu polskiego” – czytamy w uchwale sejmowej, ustanawiającej rok 2019 Rokiem Powstań Śląskich. W sierpniu, z okazji setnej rocznicy wybuchu I powstania śląskiego, zapraszamy na zajęcia poświęcone historii tego zrywu. Wydarzenia z lat 1919–1921 przybliżą nam m.in. wspomnienia uczestników, w których żyłach płynęła legendarna „sól ziemi czarnej”. Zajrzymy także do prasy powstańczej, przyjrzymy się propagandzie tych czasów, a także odkryjemy rolę kobiet w budowaniu intelektualnego i moralnego zaplecza powstańców. W czasie zajęć odwiedzimy również wystawę stałą „Gliwice miasto wielu kultur”, na której znajdują się eksponaty z czasu powstań śląskich.\nZajęcia dedykowane są dla dzieci i młodzieży w wieku 8–15 lat.\nRadiostacja Gliwice (sierpień)\n„Praktyczna historia łączności” – zajęcia połączone z warsztatami łączności\nW dobie telefonów komórkowych i Internetu możemy skontaktować się praktycznie z każdym, o każdej porze dnia i z niemalże każdego zakątka świata. Ale czy zastanawialiście się, jakie były początki nawiązywania tak odległych kontaktów… W sierpniu zapraszamy do Radiostacji Gliwice na wyjątkową lekcję połączoną z warsztatami prowadzonymi przez Klub Sportów Łączności SP9KAG, podczas których, różnymi metodami, nawiążemy ze sobą łączność! Poznamy także historię i pionierów telekomunikacji.\nMiejsce: Muzeum w Gliwicach, Radiostacja Gliwice, ul. Tarnogórska 129, Gliwice\n„Bohater tutejszy: Franciszek Honiok”\nŻyciorys Franciszka Honioka nie jest szerzej znany. Urodził się w 1899 roku w Łubiu pod Pyskowicami. Od najmłodszych lat zmagał się z kalectwem. Wychowany w tradycyjnej śląskiej rodzinie, przystąpił do III powstania śląskiego. Nie posiadamy szczegółowych informacji o jego udziale w zrywie. Wiemy jednak, że konsekwencje swojego zaangażowania w walkę o polskość Śląska Franciszek Honiok poniósł w roku 1939, stając się pierwszą ofiarą II wojny światowej – ofiarą prowokacji gliwickiej z 31 sierpnia 1939 roku.\n„Znane i nieznane twarze powstań śląskich”\nWojciech Korfanty i Alfons Zgrzebniok – to pierwsze osoby, które kojarzą nam się z powstaniami śląskimi. Obok tych, którzy na forum publicznym zagrzewali do walki i decydowali o jej przebiegu, to przede wszystkim zwykli mieszkańcy, Ślązacy – głównie robotnicy i górnicy, tworzyli szeregi powstańcze i walczyli z bronią w ręku o polskość śląskiej ziemi. Na zajęciach przypomnimy nie tylko przywódców zrywów z lat 1919–1921, ale poznamy zapomnianych bohaterów tych wydarzeń, takich jak Franciszek Strzoda, Stanisław Janicki czy Franciszek Honiok, którego biografia ściśle wiąże się z Radiostacją Gliwice i który uznawany jest za pierwszą ofiarę II wojny światowej.\nOddział Odlewnictwa Artystycznego (lipiec i sierpień)\n„Opowieść o królu Midasie”\nCzy słyszeliście kiedyś o królu Midasie, który zamieniał w złoto wszystko, czego dotknął? Opowiemy o nim podczas wakacyjnych warsztatów w Oddziale Odlewnictwa Artystycznego. Uczestnicy dowiedzą się, w jaki sposób Midas otrzymał swój niezwykły dar i czy faktycznie był to dar, czy raczej przekleństwo. Część praktyczna warsztatów będzie okazją do tego, by samemu wyzłocić repliki muzealnych zabytków\nZapraszamy na zajęcia od wtorku do piątku, w godzinach: 10.30, 12.30\nMiejsce: Muzeum w Gliwicach, Oddział Odlewnictwa Artystycznego, ul. Bojkowska 37, Gliwice


czecho.pl: Niebezpieczne przystanki - Czechowice-Dziedzice\nJednym z tematów poruszonych podczas zebrania sołeckiego w Bronowie były przystanki autobusowe. Jak zauważyli mieszkańcy, niektóre z nich od dłuższego czasu domagają się remontu - relacjonuje "Gazeta Czechowicka".\nMieszkańcy narzekają na stan przystanków.\nStanisław Kapias poruszył kwestię przystanku w centrum wsi. - Wystający beton i żelastwa. Po deszczu kałuża wody. Czy nie można niskim kosztem jakoś tego naprawić? Wystarczy wysypać trochę kamienia albo wylać asfalt. Nie jest to duża inwestycja, a spójrzcie, jak to wygląda teraz. Wieczorem można się przewrócić - opisywał sytuację.\nNie lepiej jest na innych przystankach, co wytknął Zbigniew Stanisz.\n- Przystanek przy ulicy Miodowej. Pan Pięta obiecał tam rury. Staruszki wychodzą z autobusu prosto w rów. Ja nie korzystam z autobusów, ale serce mi się kraje, gdy widzę, jak te panie wychodzą z autobusu i głową wpadają do rowu - tłumaczył, zaznaczając jednocześnie, że taka sama sytuacja jest na przystanku przy ulicy Zarzecznej.\nProblemy te zostały zanotowane, jednak burmistrz nie mógł obiecać, że będą rozwiązane.\n- Nie chcę składać deklaracji, ale jeżeli będzie taka możliwość, to spróbujemy rozważyć tę kwestię w przyszłym roku - odpowiedział Marian Błachut.


Wszyscy znamy tych ludzi, którzy wydają się pozostawać wiecznie młodzi, nawet w latach lub dekadach. Dla ludzi z pewną radością życia, jest tak, jakby byli dosłownie oświetleni od wewnątrz, z ich zakaźną energią sprawiającą wrażenie, jakby odkryli fontannę młodości.\nO ile nie są Pharrellem, jest mało prawdopodobne, że odkryli, jak odeprzeć spustoszenie czasu na zawsze, ale ich przyzwyczajenia i nastawienie prawdopodobnie odgrywają ważną rolę w tym, jak młodzi wyglądają, działają i czują. Dobre wieści? Możesz być jednym z nich, tworząc listę 50 sposobów, aby poczuć się młodszą częścią swojej zwykłej rutyny. A kiedy jesteś gotowy, aby cofnąć zegar, 50 sposobów na wiek w odwrotnej może wyglądać i czuć się młodo w krótkim czasie.\nCzujesz się młodszy zaczyna, gdy się uśmiechasz. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Michigan wykazały, że uśmiechanie się, niezależnie od twojego rzeczywistego stanu emocjonalnego, może sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy, jeden z wielu aspektów osiągania tego radosnego, młodzieńczego uczucia.\nPierwsze ćwiczenia to jeden z najłatwiejszych sposobów, aby poczuć się młodo w jednej chwili. Badania opublikowane w medycynie prewencyjnej ujawniają, że dorośli, którzy ćwiczyli regularnie, mieli młodsze komórki niż osoby prowadzące siedzący tryb życia. Ile czasu zajmuje ci ogolenie komórek? Aż 9 lat.\nSpędzanie czasu z dobrą książką robi więcej niż tylko sprawia, że interesujesz się rozmową na przyjęciach, jest to również łatwy sposób, aby poczuć się młodo w krótkim czasie. Badacze z Wielkiej Brytanii odkryli, że ci, którzy regularnie angażują się w działania stymulujące umysł, takie jak czytanie, w późniejszym okresie życia zmniejszyli wskaźnik poznawczego spadku o 32 procent.\nTrochę świeżego powietrza może być tylko przepustką do odkrycia bardziej młodzieńczego ciebie. Nie tylko robi się świeże powietrze świetnym sposobem na uzyskanie energii, badania opublikowane w Psychological Science ujawnia, że mieszkańcy miast, którzy mieli łatwy dostęp do terenów zielonych na świeżym powietrzu, mieli wyższy wskaźnik dobrobytu niż ci, którzy widzieli tylko konkretny dzień dżungli i dzień wolny.\nObudź się, Śpiąca Królewna! Te drzemki wcale nie są świetnym sposobem na odświeżenie. Jeśli chcesz poczuć się młodo i energicznie przez cały dzień, wyciszenie tej drzemki jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie. Napping może zakłócić twój rytm okołodobowy, przez co trudniej jest zasnąć w nocy i obudzić się rano. Zamiast tego, jeśli potrzebujesz czasu na rozprężenie, spróbuj rozciągnąć lub medytować; obie te czynności mogą cię pobudzić, nie wyłączając harmonogramu.\nMała ilość wody powoduje, że czujemy się młodsi. Nawet niewielkie odwodnienie może znacznie zmniejszyć twoją zdolność poznawczą, a przewlekłe odwodnienie może siać spustoszenie na twojej skórze, sprawiając, że wygląda ona poszarzałą i suchą. Na szczęście, uzyskanie odpowiedniego nawodnienia jest tak proste, jak to jest pyszne z 50 najlepszymi wodami Detox do spalania tłuszczu i utratą wagi.\nWytnij związki toksyczne\nJeden klucz do pozostania wiecznie młodym: jak najlepiej wykorzystać swój cenny czas, spędzając go z ludźmi, których lubisz. Naukowcy z Wielkiej Brytanii stwierdzili, że osoby z nieszczęśliwymi związkami, zarówno romantycznymi, jak i platonicznymi, miały większe szanse na uzyskanie znacznej wagi niż ci, którzy byli z nich zadowoleni, a szczęście, jeśli chodzi o uczucie młodości, przeszło długą drogę.\nDodaj Trening Siłowy do swojej rutyny\nUnikanie ciężaru ciała, ponieważ obawiasz się zwiększenia masy ciała może oznaczać, że tracisz dużą szansę, aby poczuć się i wyglądać młodziej. Trening siłowy nie tylko pomaga schudnąć i sprawia, że ciało wygląda na szczuplejsze, podnoszenie ciężarów tworzy drobne łzy w mięśniu, które powoduje, że twoje ciało tworzy nową tkankę, by leczyć. Zgadza się: dosłownie stajesz się coraz młodszy, kiedy się poprawia.\nPoświęcenie czasu na medytację może sprawić, że poczujesz się młodo w jednej chwili. Medytacja to nie tylko świetny sposób na odstresowanie i wyrzeźbienie bardzo potrzebnego "mi czasu" z dnia na dzień, to także skuteczny sposób wpływania na poziomy energii i rozmiar mózgu. Jedno z badań pokazuje, że regularni medytujący mieli większą objętość mózgu i więcej szarej masy niż ci, którzy nie angażowali się w ćwiczenia uważności. Co więcej, badania opublikowane w Biological Psychiatry ujawniają, że osoby, które medytowały trzy dni z rzędu, miały mniej wskazań na stres w swoich mózgach.\nCiągnięcie tych całonocnych mogło zadziałać w latach dwudziestych, ale wraz z wiekiem mogą siać spustoszenie w twoim zdrowiu. Badania przeprowadzone w Penn State wykazały, że nieodpowiedni sen, nawet na jedną noc, może psychicznie upośledzić osobę prawie tak samo, jak posiadanie jednej zbyt dużej ilości napojów alkoholowych, a także, że następnego dnia kac nie powoduje, że nikt nie poczuje się naenergetyzowany. Na szczęście spokojny sen może dać Twojemu ciału odpowiedni czas na naprawę i odświeżenie, dając impuls młodzieńczej energii, która świeci od środka. Zacznij cieszyć się lepszym snem dziś wieczorem, odkrywając 30 najlepszych i najgorszych produktów do spożycia przed snem.\nSpróbuj zobaczyć szklankę do połowy\nPoszukiwanie dobra w życiu może po prostu zachować młodość. Naukowcy z University of Toronto, University of Pittsburgh i University of California w Berkeley odkryli, że osoby z optymizmem mają niższy poziom stanu zapalnego niż ich pesymistyczne odpowiedniki. Może to potencjalnie prowadzić do obniżenia częstości występowania chorób przewlekłych, a także do zdrowszego, bardziej młodzieńczego wyglądu skóry.\nPróbujesz cofnąć zegar i poprawić swoją pamięć? Spróbuj wypić kawę. Badania opublikowane w Nature Neuroscience ujawniają, że ludzie, którzy pili kawę po zbadaniu ulepszonej retencji pamięci, zachowują w tym procesie młode mózgi.\nZamiast zawsze martwić się o to, co będzie dalej, myślenie o pozytywnych wspomnieniach z przeszłości może sprawić, że poczujesz się szczęśliwsza i poczujesz się młodsza na dłuższą metę. Naukowcy z Open University w Wielkiej Brytanii odkryli, że oglądanie starych zdjęć rodzinnych bardziej pobudziło uczestników zajęć niż oglądanie telewizji, słuchanie muzyki picia alkoholu lub jedzenie czekolady. W rzeczywistości, oglądanie zdjęć poprawiło nastrój o 11%, w porównaniu z 1% zmianą w porównaniu z przekąską, piciem lub angażowaniem się w inną rozrywkę.\nUpewnij się, że jesz wystarczająco\nBędąc głodny przez cały czas, każdy może czuć się źle, a to z pewnością może sprawić, że poczujesz się starszy. Podczas gdy badania sugerują, że utrzymanie umiarkowanego deficytu kalorii może wydłużyć życie, obniżenie kalorii zbyt nisko może spowodować zmęczenie, wyczerpanie zapasów tłuszczu, które sprawią, że będziesz wyglądać młodo, a może nawet przyspieszyć proces starzenia się. Aby zachować energię i zachować młodzieńczy wygląd, upewnij się, że nie tylko spożywasz wystarczająco dużo kalorii, ale regularnie jesz, aby utrzymać energię.\nDo not Ditch Dessert\nJeśli rezygnujesz z deseru, aby zostać wiecznie młodym, możesz popełnić błąd. Nie tylko okazjonalne pobłażanie może znacząco poprawić nastrój, zwłaszcza czekolada może pomóc w trafieniu w fontannę młodości. Czekolada jest wypełniona energetyzującą, zwiększającą pamięć kofeiną, redukującą stan zapalny, zwalczającą tłuszcze resweratrol i flawonole, które zostały powiązane z niższym spadkiem zdolności poznawczych. Zaspokój swój słodki zdrowy sposób dzięki 20 zdrowym deserom na odchudzanie!\nPrzekąska na niektóre jagody\nZamień słodką popołudniową przekąskę na kilka jagód, a będziesz mógł być coraz młodszy po ukąszeniu. Nie tylko większość jagód jest obciążonych przeciwutleniaczami, w tym zwiększającym zdrowie mózgu, walczącym z tłuszczem resweratrolem, mogą one również pomóc w poprawie pamięci w czasie.\nNaukowcy z Peninsula College of Medicine and Dentistry Stwierdzili, że uczestnicy badania, którzy dodali jagody do swojej diety, znacznie zwiększyli swoją dostępną pamięć podczas 12-tygodniowego okresu badania.\nSłuchanie dobrej muzyki może sprawić, że poczujesz się młodszy. Naukowcy z Wydziału Psychologii w Knox College odkryli, że ludzie po prostu usiłują poczuć się szczęśliwsi podczas słuchania muzyki, ale po 12 minutach słuchania poczuli się lepiej, a ten nastrój może sprawić, że każdy poczuje, że cofnął czas .\nNie potrzebujesz drogich suplementów ani zabiegów, aby odzyskać energię, którą czerpałeś, gdy byłeś młodszy; niewielka aktywność fizyczna może Cię tam zabrać w mgnieniu oka. Badania opublikowane w Personality and Social Psychology sugerują, że zrobienie zaledwie 10-minutowego spaceru może zwiększyć twoją energię przez co najmniej dwie godziny, i nie można zaprzeczyć, że ruch ciała jest świetnym sposobem na zwiększenie krążenia i spalanie kalorii.\nWycinanie tłuszczów trans może być po prostu najłatwiejszym sposobem na spowolnienie procesu starzenia.\nNaukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego powiązali spożycie tłuszczów trans z utratą pamięci, podczas gdy inne badania powiązały ją z niższymi wskaźnikami metabolizmu i gorszymi nastrojami.\nOgranicz nadmiar cukru w diecie\nDorośli konsumują średnio 2, 5 funta cukru na tydzień, a wszystkie te słodkie rzeczy nie robią nam żadnych przysług, jeśli chodzi o nasze zdrowie psychiczne. Jeśli chcesz osiągnąć zdrowsze, bardziej młodzieńcze ciało, nie ma czasu jak teraźniejszość, aby ograniczyć spożycie cukru; Naukowcy z University of Wisconsin powiązali nadmiar cukru jako potencjalną przyczynę pogorszenia funkcji poznawczych w późniejszym życiu, a katastrofa po spożyciu cukru, której doświadcza wielu ludzi, może doprowadzić Cię do natychmiastowego wyczerpania. Ogranicz spożycie cukru dzięki 30 sposobom, aby przestać jeść tyle cukru!\nCiesz się kieliszkiem wina\nOd czasu do czasu kieliszek wina może pomóc ci zachować mentalną młodość w miarę upływu lat. Naukowcy z Imperial College w Londynie odkryli, że umiarkowane spożycie alkoholu wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka demencji w późniejszym życiu, a resweratrol znajdujący się w czerwonym winie może pomóc w zwalczaniu innych oznak starzenia się, takich jak nadmiar tłuszczu z brzucha i spieczona cera. . Tylko pamiętaj, aby trzymać się win wytrawnych, takich jak cabernet sauvignon i włoski pinot grigio, lub możesz mieć szok na cukier.\nAle trzymaj się jednego drinka\nTylko dlatego, że jeden kieliszek wina może sprawić, że poczujesz się młodszy, nie oznacza, że cała butelka poprawi się po tym działaniu. W rzeczywistości, wiele osób uważa, że ich zdolność do tolerowania alkoholu zmniejsza się z wiekiem, powodując gorsze kaca i sprawiając, że twój mózg czuje się niewyraźny nawet kilka dni później. Alkohol może również odwodnić ciebie, zmieniając twoją zazwyczaj młodzieńczą twarz w taką, która wydaje się zatopiona i ziemista.\nPodczas gdy wysyłanie SMS-ów niezaprzeczalnie uzurpowało sobie rozmowę jako naszą metodę komunikacji z wyboru, spędzanie większej ilości czasu na rozmowach z bliskimi może sprawić, że poczujesz się młodszy na dłuższą metę. Z badań przeprowadzonych przez University of Michigan wynika, że zaledwie 10 minut rozmów znacznie poprawiło wydajność testów i pamięć, a kontakt z ludźmi, z których lubimy, jest niezaprzeczalnym czynnikiem poprawiającym nastrój.\nUzyskanie odrobiny słońca może być właśnie kluczem do poczucia młodości. Witamina D nie tylko pobudza metabolizm i przeciwdziała objawom depresji, ale przegląd badań opublikowanych w Environmental Health Perspectives pokazuje, że światło słoneczne może znacznie poprawić nastrój i energię.\nOdzyskanie tej młodzieńczej energii może być tak proste, jak wąchanie odpowiednich zapachów. Jeśli się gotujesz, idź i daj te świeże zioła trochę powąchać; Badania opublikowane w Advotherapy Advances in Psychopharmacology sugerują, że pachnący rozmaryn może poprawić nastrój i zwiększyć koncentrację. Zacznij robić każdy posiłek bardziej aromatycznym z 15 tanich i świeżych ziół, aby Twoje posiłki były zdrowsze.\nChcesz poczuć się młodo w jednej chwili? Ciesz się dobrym śmiechem. Naukowcy ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanforda odkryli, że osoby wystawione na zabawny materiał miały zwiększoną aktywność w centrach nagradzania mózgu. Dla tych, którzy chcą odmienić swój czas, śmiech może przynieść również znaczące rezultaty: naukowcy z Instytutu Rozwoju Człowieka im. Maxa Plancka odkryli, że uczestnicy badania nie docenili wieku innych osób przez około dwa lata, kiedy pokazano im zdjęcia z nich uśmiechnięte .\nTwoje ubrania nie określają cię, ale mogą mieć duży wpływ na to, jak się czujesz. Dla tych, którzy szukają fontanny młodości, czerwone ubrania mogą po prostu dostarczyć. Czerwone ubrania sprawiają, że wyglądasz bardziej dynamicznie i młodzieńczo, badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Rochester wykazały, że samo patrzenie na coś czerwonego może faktycznie zwiększyć twój poziom energii.\nSpędzaj czas ze zwierzętami\nChcesz znaleźć fontannę młodości? Po prostu podążaj za Fido. Badacze z Miami University of Ohio stwierdzili, że właściciele zwierząt domowych byli bardziej towarzyscy, mieli wyższe poczucie własnej wartości i byli jeszcze bardziej sprawni fizycznie niż ich wolne od zwierząt, z których każdy może pomóc ci utrzymać młodzieńczego ducha.\nNiewielka spontaniczność może sprawić, że każdy poczuje się młodszy w krótkim czasie. Niezależnie od tego, czy planujesz wycieczkę pod wpływem impulsu, czy próbujesz nowego jedzenia, odrobina przygód może przynieść naprawdę pozytywne rezultaty. W rzeczywistości zróżnicowane badania sugerują, że bycie nieco bardziej spontanicznym może również poprawiać nastrój, koncentrację i ogólny wpływ.\nSpraw, aby seks był priorytetem\nCzas na regularny seks może sprawić, że będziesz wyglądać jeszcze młodziej niż myślisz. Badania przeprowadzone w Royal Edinburgh Hospital wykazały, że kobiety, które miały regularny seks, były postrzegane jako młodsze o 7 lat niż te, które pomijały rolki w sianie, więc nie wahaj się włączyć płeć do swojego planu zdrowego życia. Przerzuć swoje życie seksualne w nadmiar, dodając 50 menu Best Foods for Your Penis do menu!\nĆwiczenie wdzięczności może sprawić, że poczujesz się młodszy, poprawiając jednocześnie ogólny stan zdrowia. Badania opublikowane w Osobistych i Indywidualnych Różnicach wykazały, że osoby, które praktykowały wdzięczność, były zdrowsze od tych, które tego nie robiły, a badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kentucky ujawnia, że ludzie, którzy są wdzięczni, są bardziej empatyczni i mniej reaktywni w konfrontacji z krytyką.\nSpraw, by Twój lęk był pod kontrolą\nWyłączenie twojego lęku może nie być łatwe, ale może mieć znaczny wpływ na ogólny stan zdrowia. Naukowcy z Brigham i Women's Hospital odkryli, że lęk zmniejsza długość telomerów chromosomowych, co przyspiesza proces starzenia. Zmniejszenie długości telomerów może również zwiększyć ryzyko chorób serca i demencji, co może znacznie skrócić długość życia.\nDitch Wszelkie niepotrzebne leki\nChociaż nie można zaprzeczyć, że niektóre leki mogą być ratunkami, jeśli nie pamiętasz, dlaczego bierzesz leki lub nie odnawiasz korzyści z ich działania, być może nadszedł czas, aby go zrezygnować. Długotrwałe stosowanie niektórych preparatów, takich jak tabletki nasenne i niektóre leki przeciwlękowe, może nie tylko stworzyć uzależnienie, ale także może zmniejszyć pamięć i koncentrację.\nŻuć trochę gumy\nŻucie gumy podczas próby nauki może pomóc zachować zdrowie i młodość mózgu, bez względu na wiek. Badania opublikowane w British Journal of Psychology pokazują, że ludzie, którzy przeżuwali gumę w trakcie ćwiczenia pamięciowego, poprawili się w porównaniu z tymi, którzy tego nie zrobili. Tylko upewnij się, że decydujesz się na gumę bez cukru lub możesz ładować swoją dietę nawet 10 gramami cukru w opakowaniu.\nWydawaj pieniądze na doświadczenia, a nie na rzeczy\nZamiast zaśmiecać dom swoimi rzeczami, spróbuj wydać swoją gotówkę na doświadczenia - możesz po prostu czuć się młodszy. Badania opublikowane w Cell Press ujawniły nie tylko to, że nowości, takie jak uporanie się z nowym doświadczeniem, pobudzają przepływ krwi do mózgu, a jednocześnie pobudzają kreatywność, naukowcy z Empire State College odkryli, że ludzie, którzy wyłudzili gotówkę za show lub inne doświadczenia, byli szczęśliwsi niż ci którzy wydawali swoje pieniądze na rzeczy.\nWytnij kofeinę po obiedzie\nChcesz budzić się każdego dnia, czuć się młodszym, zdrowszym i szczęśliwszym? Zacznij od zmniejszenia ilości kofeiny, którą pijesz później w ciągu dnia. Posiadanie kofeiny w ciągu kilku godzin od pójścia spać może utrudnić spokojny sen, starzenie się i wyczerpanie energii. Postaraj się przestać pić kofeinę co najmniej 8 godzin przed pójściem do łóżka, a będziesz bardziej odświeżony i pobudzony przez AM. Kiedy jesteś gotowy, aby ograniczyć kofeinę, możesz nadal walczyć ze zmęczeniem w krótkim czasie dzięki 30 najlepszym posiłkom na całodniową energię!\nPodczas gdy ciągłe sprawdzanie mediów społecznościowych może sprawić, że poczujesz się bardziej związany z twoim wewnętrznym kręgiem, odłączenie może pomóc ci zachować młodość. Badania opublikowane w BMC Psychiatry pokazują, że intensywne korzystanie z urządzeń elektronicznych było związane zarówno z depresją, jak i zaburzeniami snu, których połączenie może sprawić, że każdy poczuje się latami starszy niż ich wiek chronologiczny.\nTylko dlatego, że jesteś większy, nie oznacza twojego mózgu. Naukowcy z UCLA odkryli, że osoby otyłe miały mózgi o 8 procent mniejsze niż ich odpowiedniki o średniej wadze. Ich mózgi pojawiły się nawet o 16 lat starsze niż ich wiek biologiczny, więc jeśli chcesz się zachować psychicznie w miarę starzenia się, nadszedł czas, aby uzyskać fizyczną sprawność już teraz.\nWstrzyknij trochę młodzieńczej energii do swojego życia, dzieląc się z kimś wyjątkowym. Naukowcy z Holandii odkryli związek między zamianą pluć a poprawą zdrowia układu odpornościowego, a sam akt pocałunku może zwiększyć produkcję dopaminy, utrzymując uczucie zdrowia i szczęścia tak samo, jak wtedy, gdy byłeś nastolatkiem.\nWytnij sztuczne słodziki\nMłodsze, zdrowsze ciało zaczyna pojawiać się, gdy odkładasz te sztuczne słodziki. Nie tylko konsumpcja sztucznych słodzików została powiązana ze zwiększonym obwodem w talii i większym ryzykiem otyłości, badania opublikowane w Stroke pokazują, że sztuczne słodziki mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia udaru lub rozwoju demencji.\nSpędź z przyjaciółmi\nSpotkanie ze zdrowszymi przyjaciółmi może być kluczem do długiego, zdrowego życia. Badania powiązały silne przyjaźnie ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca, udaru mózgu i przedwczesnej śmierci, a badanie opublikowane w Proceedings of National Academy of Sciences ujawnia, że silne przyjaźnie wiązały się z niższym poziomem cholesterolu, ciśnieniem krwi i niższym odsetkiem otyłości.\nPowiedz kilka afirmacji\nDodanie codziennych afirmacji do rutyny może przekształcić tę młodzieńczą energię w 11. Naukowcy z Uniwersytetu Pensylwanii odkryli, że afirmacje mogą poprawić nastrój i zwiększyć koncentrację, czyniąc cię zdrowszym, szczęśliwszym i bardziej produktywnym w krótkim czasie.\nChcesz młodszego ciała i mózgu? Wtedy nie ma czasu jak teraźniejszość, aby pozbyć się sody z diety. Konsumpcja wody sodowej jest nie tylko istotnie powiązana ze zwiększonym odsetkiem cukrzycy i otyłości, ale badania przeprowadzone na University of Miami Miller School of Medicine pokazują, że osoby pijące napoje gazowane są o 61 procent bardziej podatne na udar niż ci, którzy powstrzymywali się od słodyczy. Aby uzyskać więcej bodźców do kupowania sody, odkryj 70 najpopularniejszych napojów gazowanych według How Toxic They Are.\nZrobienie dobrego dla twojej społeczności może przynieść ci wiele dobrego, dzięki czemu poczujesz się szczęśliwszy i młodziej po drodze. Na szczęście dla osób z napiętym harmonogramem, nawet nie trzeba wiele angażować, aby przynieść rezultaty: badacze z National University of Singapore i Duke University stwierdzili, że wolontariat tylko raz w miesiącu zwiększył uczucia uczestników, że mieli poczucie celu i dawali im głębsze połączenie z innymi członkami ich społeczności.\nProwadź wyzwanie samemu\nKiedy przestajesz się uczyć, twój mózg przestaje się rozwijać - to jest mało. Badania przeprowadzone na niemieckich studentach medycyny wykazały, że w okresie przed dużym egzaminem, podczas którego studenci studiowali, wystąpiły wyraźne zmiany w aktywności w hipokampie i innych częściach mózgu, podczas gdy po badaniu te części mózgu nie były już rozjaśniać. Jeśli chcesz zachować umysł i młodość w miarę starzenia się, zapisz się na zajęcia, czytaj, a nawet wypróbuj nowe ćwiczenia na siłowni.\nDodanie odrobiny jogi do rutyny może sprawić, że będziesz wyglądać i czuć się młodsza zarówno w środku, jak i na zewnątrz. Joga może pomóc złagodzić napięcie, poprawić napięcie mięśniowe i wywołać pośpiech endorfin, który towarzyszy dobrym treningom. Co więcej, badania opublikowane w Journal of Physical Activity and Health wykazały, że zaledwie 20 minut jogi poprawiło zarówno szybkość, jak i dokładność testów kognitywnych. Chcesz schudnąć bez podróży na siłownię? Wypróbuj 35 zabawnych zajęć, w których nie masz ochoty ćwiczyć.\nPodróżuj w nowym miejscu\nNiezależnie od tego, czy wybierasz się do innego miasta, czy do innego kraju, odrobina podniecenia może przywrócić młodzieńczą radość życia; może nawet pobudzić twoją kreatywność. Badania opublikowane w Academy Management Journal pokazują, że dyrektorzy kreatywni w domach mody, którzy podróżowali do innych krajów, produkowali bardziej kreatywne produkty niż ci, którzy utknęli w pobliżu domu, a te nowe doświadczenia mogą po prostu sprawić, że będziesz się dopasowywać pod względem poznawczym wraz z wiekiem.\nTrzymaj się spójnego harmonogramu\nNic dziwnego, że nasze magazyny energii mogą się zestarzeć, gdy się starzejemy, ale trzymanie się spójnego harmonogramu może sprawić, że poczujesz się młody na dłużej. Słuchanie wskazówek ciała o tym, kiedy pójść do łóżka i obudzić się może poprawić twoją energię, a nawet może pomóc w spowolnieniu tempa spadku zdolności poznawczych w późniejszym życiu. Badania sugerują, że osoby cierpiące na demencję charakteryzowały się poprawą swoich objawów, gdy były konsekwentnie przestrzegane, a wiele badań wiązało się z regularnym rutynowym działaniem na poprawę depresji i objawów lękowych.\nRozwiązywanie problemów związanych z równowagą między pracą a życiem prywatnym\nMożesz być pasjonatem swojej pracy, ale ten entuzjazm nie powinien odbywać się kosztem twojego zdrowia. Stworzenie lepszej równowagi między pracą a życiem prywatnym może teraz pomóc osiągnąć lepsze wyniki, czuć się szczęśliwsze, a nawet zwiększyć poziom energii. Badania sugerują, że dobra równowaga pomiędzy pracą a życiem prywatnym może nawet zwiększyć produktywność; w rzeczywistości jedno badanie przeprowadzone w 2000 r. wykazało, że firmy, które pozwoliły pracownikom na zdalną pracę, znalazły 20-procentowy skok wydajności i poprawę morale pracowników.\nWeź siebie mniej poważnie\nRozjaśnić! To może pomóc ci żyć dłużej i cieszyć się swoim czasem na tej planecie. Poświęcenie sobie mniej poważnej uwagi może poprawić twój wpływ, zmniejszyć ryzyko pewnych chorób przewlekłych, a nawet może pomóc ci żyć dłużej. Niewielka pozytywność może zająć dużo czasu, jeśli chodzi o uczucie młodości, więc popraw swój nastrój i popraw swoje zdrowie, rezygnując z 40 złych nawyków, które prowadzą do grubego brzucha!\n© Copyright 50 sposobów, aby poczuć się młodsi


Agaton KOZIŃSKI: Przyjazd Joe Bidena do Europy może być kluczowy\nW dzisiejszym komentarzu #NajważniejszeDnia Agaton KOZIŃSKI, zastępca redaktora naczelnego “Wszystko co Najważniejsze” podkreśla, że przyjazd Joe BIDENA do Europy może być kluczowy w kontekście trwającej wojny na Ukrainie.\n– (Przyjazd Joe Bidena – red.) może być kluczowa z dwóch powodów. Wyraźnie widzimy, że wojna na Ukrainie ugrzęzła. Z jednej strony Rosjanie nie są w stanie przełamać obrony Ukraińców. Z drugiej strony Ukraina jest zbyt słaba, żeby odrzucić nacierających Rosjan. Konkluzję tego stanu rzeczy są nieustające zbrodnie wojenne, nieustające ataki na cele cywilne, mordowanie niewinnych ludzi niezaangażowanych w ten konflikt, wywieranie w ten sposób presji psychicznej na Ukrainę poprzez niszczenie kraju, poprzez mordowanie jego obywateli, żeby Ukraińcy ustąpili – mówi.\nAgaton KOZIŃSKI wskazuje, że wyjątkowo ważne jest w tym momencie wsparcie Zachodu, struktur NATO, struktur Unii Europejskiej, struktur najważniejszych państw świata, aby pomóc Ukrainie skutecznie stawiać czoła agresji rosyjskiej.\nJoe Biden rosja Ukraina wojna


Atłasowa sukienka do chrztu w rozm. 68, Kraków • Krakusik 493944\nDo sprzedania piękna, nie używana, atłasowa sukienka do chrztu w rozmiarze 68.\nSukienka o bufiastych rękawkach zapinanych na guziki, zdobiona z przodu kokardką i obszyciem oraz zdobione wykończenie dekoltu. Z tyłu zapinana na 2 guziczki oraz kokardkę.\nSukienka podszyta jest płócienną halką na którą doszyto marszczony pas z tiulu o szerokości 10cm, co nadaje sukience odpowiedni kształt.\nSzerokość sukienki na wys. pach : 24 cm\nDługość sukienki od miejsca odcięcia: 26 cm\nSzerokość na wys. ramion: 19cm\nDługość rękawka /od pachy do zapięcia/: 17 cm\nAby do nas trafić należy wysiąść na przystanku autobusowym Pod Fortem -\nkoniec linii autobusowych 114,178, 151 . Po opuszczeniu pętli prosimy\nkierować się w stronę warzywniaka na rogu, następnie skręcić w prawo i\nprzejść koło trzepaka przy narożnym bloku, skierować się w stronę Żabki a\nnastępnie skręcić w prawo zaraz za sklepem Żabka w stronę placu zabaw.\nNasz sklep MumCiuch będzie widoczny po lewej stronie.\nNr ogłoszenia: 493944


Pytanie do uwodzicieli. Jak Wy to robicie? część 2 - Strona 511 - AgroRandka - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nStrona 511 z 573 509\nNapisany 10 listopad 2011 - 11:45\njak tacy zdesperowani to zostaje im internet:P\nNapisany 10 listopad 2011 - 11:47\nDla desperaţów są anonse w gazetach, tam pełno nr telefonów z dopiskiem 90zł/h Uznałeś za fajne 0\nNapisany 10 listopad 2011 - 12:25\ntrochę pomysłów i inwencji te 90zł inaczej przeznaczy i ma 99% pewności że syfa żadnego nie dostanie i mało przechodzony towar (bez obrazy tak jakoś nie mogłem innego słowa wpasować)\nNapisany 10 listopad 2011 - 20:05\nTrzeba było wziąć i podać tutaj zdesperowanym użytkownikom to samo chciałem napisac tzn praiwe to samo ze miałwziąsc i tutaj podać\nNapisany 11 listopad 2011 - 20:22\ni tu też cicho Uznałeś za fajne 0\nNapisany 14 listopad 2011 - 19:04\nDrodzy koledzy i koleżanki. Mam nie mały problem. Jak wiadomo chodzi o kobietę. Poznałem ją jakiś czas temu na urodzinach koleżanki. Nie myślałem nad tym ze mogłoby coś z tego być. Jednak po jakichś 2 miesiącach zaprosiła mnie do siebie. Potem zaczeły się wspólne wypady na zabawy, pisanie na gg/sms rozmowy. Jednak wiem że ona czuje cały czas coś do swojego byłego chłopaka. Co radzicie w takiej sytuacji zrobić ?\nNapisany 14 listopad 2011 - 22:41\nWjazd na chatę do gościa... Żart Ale jesteście razem? Jeśli nie to czy proponowałeś jej bycie razem? Jeśli rzekomo czuje coś do byłego, to czy w ogóle czuje coś do ciebie, jak myślisz? Jeśli jesteście razem i nie wiesz czy jej zależy na tobie, sprawdź to w ten sposób. Najpierw zrób jej awanturę, o to czego się obawiasz, tylko tak z grubej rury. Powiedz/wykrzycz jej w prost że masz dość tego wszystkiego, nie wytrzymujesz napięcia, czujesz się oszukany, na koniec możesz zrobić dziurę z pięści w drzwiach od toalety. Tylko konieczne jest aby się porządnie wkur...iła. Jest duże prawdopodobieństwo że w złości powie prawdę jak jest. Jeśli usłyszysz najgorsze a wraz będzie ci na niej zależeć natychmiast przestań krzyczeć i awanturować. Usiądź przy stole, spuść głowę i błagalnym głosem zacznij mówić do samego siebie: że znów jesteś najgorszy, że nie zasługujesz na dziewczynę, jesteś kretynem co sobie wyobrażał nie wiadomo co, że jesteś skończonym nieudacznikiem. Gdy ona powie nie mów tak, ciebie też kocham. Powiedz, że w to nie wierzysz. I teraz do ciebie dotarło że jesteś strasznym egoistą, wyobraziłeś sobie zbyt wiele. Wstań i zmierzaj ku drzwiom. Powinna cię zatrzymywać i prosić abyś został. Łatwo nie ulegaj. Graj na czas. Na wszystko co ci będzie mówiła, odpowiadaj pytaniem ,,naprawdę?,, gdy już będzie miło i sympatycznie to na zgodę wiesz co najlepsze... Zgodę powtarzaj prawie codziennie przez miesiąc. Po miesiącu powinno do ciebie dotrzeć że miłość jak mówi pewien cyt. ,,w telewizji to często pokazują miłość ... no, ja też tak myślę, w życiu to jest nie możliwe,,\nNapisany 14 listopad 2011 - 23:59\njakie porady, pomysł nie taki zły a jezeli tak by sie wydarzylo w realu napewno było by smiesznie hehe\nNapisany 15 listopad 2011 - 19:36\nDziewczyna zrobiła z ciebie pocieszyciela. Nie chciała być sama więc znalazła sobie chłopaka z którym się pobawi i wypłacze w rękaw. A co zrobić? Powiedz jej żeby się określiła. Czego chce. Czy tylko przyjaźni z tobą czy czegoś więcej. Jak to pierwsze to olej bo szkoda nerwów a jak drugie to działaj. Ale działaj tak na ile sama się zaangażuje.\nNapisany 15 listopad 2011 - 21:27\n@StasiekS - płakać w rękaw mi nie płakała nie zaczynaliśmy za bardzo tego tematu. Co do różnych imprez to i owszem byliśmy na kilku i się bardzo dobrze bawiliśmy. Z jej pisania/tego co mówi wydaje się ze jest zainteresowana. Ale nie wiem zapytać w prost ? Nie chce spalić ?\nPamiętaj. Kto pierwszy powie kocham..... przegrywa....\nNapisany 15 listopad 2011 - 21:48\nsa bardziej skomplikowane jak hydraulika w rusku (bez urazy dziewczyny )\nNapisany 15 listopad 2011 - 21:58\nNie chcesz spalić to nie mów dosłownie o co tobie chodzi. Zapytaj w prost, ale o czym ona myśli, marzy. Niech się określi. Ja ci mówię, aby rozwiązać zagadkę musisz użyć jakiegoś podstępu. No nie wiem, może stwórz jakąś dwuznaczną sytuację, np. daj jej do zrozumienia że sam nie wiesz co masz zrobić bo myślisz o niej i o kimś innym... Ona sobie pomyśli że o jakiejś innej lasce mówisz. I gdyby oznajmiła że jest tym rozczarowana bo jej bardzo zależało na tobie, wtedy wyjaśnił byś że mówiłeś o jej byłym. Powiedział byś: ,,Cały czas nie wiem co zrobić bo myślię o Tobie i twoim byłym, nie wiem czy to co jest między nami się uda,,\nNapisany 15 listopad 2011 - 23:47\nOj damian, po co się bawić w gierki, szantaże i podstępy. Niech w jakiejś dogodnej sytuacji się zapyta co ona planuje i niech się określi. Prosta i skuteczna metoda. Jeśli powie stanowczo, że chce próbować i to będzie widać to znaczy, że jej zależy. Jeśli będzie kombinowała, mydliła oczy różnymi obiecankami i przy tym dalej zachowywała się tak samo to niech kolega będzie ostrożny albo da sobie spokój.\nNapisany 15 listopad 2011 - 23:52\nNapisany 16 listopad 2011 - 00:55\nNo ciekawe jak by było lepiej... Pewnie nikt tego nie wie. Też dużo zależy od tego, co panna chce wykombinować. A jeśli chce wzbudzić zazdrość w byłym a do tego jest jej potrzebny nasz @wladek? Wtedy ani twój, ani mój sposób nie będzie skuteczny. Nawinie mu makaron o miłości, za sprawą porachunków z byłym. Może ona się cały czas nim bezlitośnie bawi. Z tego co @wladek pisał już po cichu moźna wywnioskować że owija sobie go w okół palca. Naciąganie na sms, przymus ciągłego zabierania na imprezy. A po co to wszystko? A żeby były chłopak ją widział z innym w clubie, żeby były widział że trzyma tel cały czas w ręku, a jak trzyma to chyba nie gra w wężyka tylko pisze... Nie chcę pisać czarnych scenariuszy, ale sprawa jest podejrzana i delikatna.\nEdytowany przez damianzbr, 16 listopad 2011 - 01:06. Uznałeś za fajne 0\nNapisany 16 listopad 2011 - 15:42\nDrodzy Panowie, a czy nie można najzwyczajniej w świecie usiąść czy iść na spacer i szczerze porozmawiać? Czy dla Was to faktycznie takie góry nie do pokonania? Przecież zgrywaniem, kombinowaniem tylko prędzej czy później sytuacja pogorszy się i można tylko narobić sobie zbędnych nieprzyjemności i bólu. Polecam, tak zwyczajnie, pogadać o takich dylematach wprost. Wiadomo, że często człowiek sam nie wie co powiedzieć i jak ułożyć scenariusz takiej rozmowy. Nie trzeba. Sam fakt wykazania chęci takiej rozmowy uwierzcie mi na słowo może być stokroć doceniony. Jeśli dziewczyna warta świeczki ( czy jakoś tak to się mówi) i z lekka ma ułożone w głowie to zrozumie czyjeś intencje, a na dodatek ucieszy, że ktoś podchodzi do jej osoby poważnie bez wymyślania sytuacji z zagrywaniem na nerwach. Jeśli kolega @waldek czuje się w jakikolwiek sposób wykorzystywany w celach rozgrywek z byłym chłopakiem to tym bardziej ma prawo domagać się wyjaśnień, każdy przecież chciałby być uszanowany przez innych ( Takie moje skromne zdanie)\nDzięki wszystkim za rady. Spróbuje z nią porozmawiać przy najbliższej okazji.\nRozmowa może nie dać oczekiwanych skutków jeśli nie wyczaisz dziewczyny.Moze poczuć się urażona,bądź zrobi jej się przykro ze zauważasz to ze coś czuje do tego poprzedniego.Kobieta to ocean tajemnic.Myślę ze powinieneś nie brać nic na poważnie do czasu az sama nie zrobi pewnego kroku.Bo potem tylko sie rozczarujesz..\nŻycie jest jak róża,a szczęście na jej czubku by być szczęśliwym trza przecierpieć żyjąc na jej kolcach..\nNapisany 11 grudzień 2011 - 22:21


Taras ogrodowy jest trendy - budujeurzadzam.pl\nStrona główna » Aranżacje wnętrz » Balkon i taras » Taras ogrodowy jest trendy?\nTaras ogrodowy to miejsce, w którym coraz częściej urządzamy wszelkiego rodzaju spotkania, zabawy oraz odpoczywamy. Na wygląd tarasu ma wpływ to jak on komponuje się z otoczeniem. Czy jest on idealnie urządzony i stanowi całość wraz z posesją i ogrodem czy odstaje od całej reszty?\nDzisiejsze tarasy, projektowane przez architektów są trendy. Warto przyjrzeć się zatem tarasom pod kątem wykorzystywanych materiałów do budowy i stylizacji. Aby stworzyć swój, własny wymarzony taras ogrodowy, musimy zmierzyć się z ogromną ilością produktów, jakie oferuje nam rynek.\nMamy zatem do wyboru bogatą ofertę kolorów, rodzajów powierzchni zarówno kostek brukowych czy płyt tarasowych. Generalnie układanie płytek czy kostki na podłodze tarasu nie jest zajęciem zbyt skomplikowanym Wystarczy odrobina wyobraźni, samozaparcia i minimalnej wiedzy. Dostępne produkty można aranżować na wiele sposobów. Dzięki temu mamy okazję stworzyć niepowtarzalne wzory, czy kompozycje na przykład łącząc je z kamieniem naturalnym. Myśląc o tarasie musimy wziąć pod uwagę styl naszego domu czy mieszanki, tak aby całość komponowała się ze sobą i współgrała. Na przykład jeżeli mamy wnętrze nowoczesne to i nasz taras powinien odzwierciedlać ów charakter.\nnowoczesny taras w stylu eko fot. www.mylandscapes.co.uk\nDomy nowoczesne mają z reguły surową, ascetyczną formę, proste kształty. Elementami wykorzystywanymi w tej aranżacji są stal i szkło. Mieszkania te są raczej w chłodnych barwach, stonowanych i nie wysuwających się na pierwszy plan. A zatem jakie mieszkanie taki taras. Taras ogrodowy urządzonynowocześnie powinien też posiadać te cechy. Dobrym rozwiązaniem zatem jest położenie tak zwanej płukanej kostki brukowej, która wygląda naturalnie idealnie pasuje do tego typu aranżacji. Można tutaj zastosować też betonowe, płukane płyty tarasowe, których popularność wciąż rośnie. One również idealnie pasują do tego typu stylów. Wszystkie przedstawione produkty są trwałe, odporne na ścieranie i warunki atmosferyczne, a więc idealnie nadają się na tarasy, balkony i werandy.\ntaras w stylu śródziemnomorskim fot. garden-designers.designofgarden.com\nTaras ogrodowy będzie inaczej już wyglądał w domu o stylu na przykład rustykalnym lub śródziemnomorskim. Tam cechować go powinna naturalność. Kolorami takich stylów są pastele, a materiałem idealnie pasującym drewno. Na takie tarasy można położyć kostkę o powierzchni obijanej. Jest to kostka, która poprzez specjalną obróbkę wygląda jakby miała kilkadziesiąt już lat. Proces ten nazywa się postarzaniem. Kostki takie imitują wówczas starą nawierzchnię kamienną chociaż są nowe. Taras ogrodowy to miejsce wielu inspiracji. Bardzo ciekawym pomysłem, niosącym za sobą estetykę jest wykorzystanie produktów skóropodobnych oraz kamienia. Wszędzie, nieodzownie, króluje zasada, że im mniejsza powierzchnia, tym mniej używamy wzorów.\nRównież jeżeli chodzi o kolory to należy zachować ostrożność. Nasycone barwy kostki czy płyt takie jak żółty, czerwony, pomarańczowy nie współgrają z zielenią ogrodu. Taras ogrodowy najlepiej wygląda, gdy panuje w nim jednorodność kolorów, delikatnie przełamana innym kolorem lub jakimś materiałem. Niezwykle efektownie wyglądają tarasy, w których elementy dodatkowe wypełnia żwir, drobne kamienie, czy elementy z granitu. Coraz częściej na rynku pojawiają się też elementy niestandardowe używane do dekoracji czy aranżacji tarasów. Interesującym pomysłem jest na przykład zastosowanie podkładów kolejowych. Używamy je jako nasz budulec tarasu lub za pomocą nich wykonujemy ścieżki, rabaty itp. Możliwości aranżacyjnych jest bardzo dużo. Musimy tylko włączyć swoją wyobraźnię. Warto również śledzić magazyny, czytać w Internecie o różnych technikach wykonania, panujących trendach i sposobach aranżacyjnych, a na pewno znajdziemy coś wyjątkowego i akurat dla nas.


Zarządzanie projektami - Katalog stron Falco reklama firmy w moderowanym katalogu\nSzczegóły strony www.ctpartners.pl:\nSłowa kluczowe: modelowanie w języku uml, zarządzanie projektami pmi, enterprise architect, szkolenia IT\nSzkolenia menedżerskie - ith.com.pl »\nFirma specjalizująca się w asystowaniu innym firmom w docieraniu wzrostu. Od wielu lat nasi praktycy asystują ludziom i organizacjom w osiąganiu zamysłów biznesowych. Dyscypliną w której zdołamy się pochwalić najogromniejszym doświadczeniem są szkolenia dla sprzedawców oraz dla menedżerów. Prowadzimy podobnie jak pomiary satysfakcji pracowników. Przystępujemy nader indywidualnie do wszelkiego szkolenia, analizując pozycję aktualną Konsumenta oraz dyspozycja rozwoju. Pracujemy tylko z fachmanami w swoich dyscyplinach, dzięki czemu mają Państwo pełne przekonanie iż szkolenia z nami to lokata a nie wydatek.\nSzkolenia motywacyjne - reissprofile.pl »\nNasza firma od wielu lat zajmuje się szeroko rozumianą motywacją pracowników na każdym szczeblu zawodowym. Nasz instytut czerpie wiedzę i praktykuję ją na co dzień z naukowej metody Reiss Motivation Profile. Zajmujemy się organizacją szkoleń, warsztatów i wykładów na temat motywacji w życiu prywatnym i zawodowym. Przygotowaliśmy dla Państwa także test Reiss Motivation Profile online. Zapraszamy do kontaktu.


HNK Rijeka - AZ Alkmaar na żywo, transmisja online, live stream, gdzie obejrzeć\nHNK Rijeka - AZ Alkmaar – live stream online i transmisja na żywo\nPiłka nożna to jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Każdego dnia kibice z całego świata oglądają wydarzenia i mecze na żywo związane właśnie z tym sportem takie jak HNK Rijeka - AZ Alkmaar. Jedną z najbardziej popularnych kategorii rozgrywek i lig w tym sporcie jest Liga Europejska, w której rozgrywane są między innymi takie mecze jak nadchodzące wydarzenie HNK Rijeka - AZ Alkmaar, które można oglądać na żywo i online przez Internet na kanałach live stream .\nGdzie oglądać HNK Rijeka - AZ Alkmaar na żywo w tv i Internecie\nWiele osób zastanawia się gdzie oglądać HNK Rijeka - AZ Alkmaar? Takie transmisje na żywo jak ta z wydarzenia HNK Rijeka - AZ Alkmaar w ramach popularnych rozgrywek do których zdecydowanie należy Liga Europejska mozna oglądać na żywo w tv i online. HNK Rijeka - AZ Alkmaar to jedno z najbardziej Istotnych dzisiejszych wydarzeń dla każdego kibica popularnej dyscypliny sportowe, do której trzeba zaliczyć Piłka nożna.\nWarto też pamiętać o tym, że wszystkie wydarzenia z kategorii Liga Europejska a także z dyscypliny sportowej Piłka nożna można oglądać na żywo w telewizji na kanałach tv , a także w internecie na kanałach online. Sprawdź więc nie tylko mecz HNK Rijeka - AZ Alkmaar, ale także inne wydarzenia należące i rozgrywane w ramach rozgrywek Liga Europejska. Najbliższy mecz odbędzie się w dniu 10.12.2020 18:55.


Realną obronę zapewnić ma sąd - - Prawnik.pl - polskie prawo, adwokaci, radcowie prawni, notariusze, kancelarieLogowanie / RejestracjaNazwa:Hasło:Nie pamiętam hasła »Wyślij nowe hasło na mój e-mail »Uzyskaj dostęp\nkliknij tutaj aby uzyskać pomoc »PrenumerataKonferencjeKomunikatywpisz frazę, którą chcesz wyszukaćStrona głównaPrzegląd prasyNowości wydawniczeGalerieParemie łacińskieKalendariumBaza kancelariiBiblioteka e-poradnikówNewsletterWiadomościAdwokaciRadcowieProkuratorzySędziowieKomornicyNotariuszeAplikanci i studenciLudzie prawaPrawoW kancelariachOpiniePrawo w praktyceOrzeczeniaREKLAMARealną obronę zapewnić ma sąd-Tekst+Ewa Maria Radlińska08.04.2016, 07:07; Aktualizacja: 08.04.2016, 11:22Upoważnienie aplikanta do zastępowania adwokata lub radcy prawnego, nazywane potocznie substytucją, w rzeczywistości nią nie jest. Wszystkie czynności wykonywane przez aplikanta znajdują się pod ścisłym kierownictwem adwokata lub radcy.ReklamaSprawa dotyczyła dwóch mężczyzn, którzy dokonali włamania do jednego z warszawskich mieszkań. Ukradli dwa zegarki (ten droższy kosztował 500 zł) i zabrali trochę gotówki. Straty wyniosły 2.4 tys. zł. Jeden z mężczyzn Ł. K. miał już na koncie podobny wyskok. I dostał za to dwa lata pozbawienia wolności. Drugi zaś - S.S., dostał półtora roku w zawieszeniu na pięć lat. Panowie zostali też zobowiązani do zapłaty 2.4 tys. zł oraz 4 tys. zł zadośćuczynienia. Apelację od tego wyroku wniosła obrońca z urzędu obu oskarżonych. Co do tego łagodniej potraktowanego przez sąd, prawniczka domagała się złagodzenia kary, natomiast w odniesieniu do Ł. K. podnosiła naruszenie prawa do obrony poprzez przeprowadzenie rozprawy pod nieobecność obrońcy tego oskarżonego. Mecenas, będąc wcześniej obrońcą oskarżonego S. S. została wyznaczona obrońcą drugiego oskarżonego Ł. K. na jedynej rozprawie, na której w dodatku nie była obecna, gdyż zastępowała ją aplikantka. Sąd idzie na skrótyPozostało jeszcze 78% treści\nAdres e-mail / login:Hasło:Nie pamiętam hasła »Uzyskaj dostępZyskaj dostęp do wiarygodnego źródła informacji dedykowanych prawnikom!Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy INFOR Biznes. Zapoznaj się z regulaminem i kup licencjęWięcej na ten tematArtykuły płatneArtykuły bezpłatneArtykuły powiązanePluskwy w celi naruszają dobra osobiste osadzonegoTK o kompetencjach komisarzy wyborczychDyscyplinarka może trwać długo, ale nie musi być przewlekłaŚledź nas na:REKLAMAPrenumerataE-wydanieLicencjeprzejdź do e-wydania DGPPolecamyRising Stars 201630 wschodzących gwiazd prawaPodium 5. edycji konkursu Rising Stars Prawnicy – liderzy jutra 2016 zdominowały kobiety - adw. Karolina Schiffter, prawnik Magdalena Pszczółka i adw. Małgorzata Mączka-Pacholak.


Polskie galerie - warszawska Zachęta - ART - Polska\nPolska stolica ma się czym pochwalić, a pięknych gmachów, galerii oraz placówek muzealnych jest na jej terenie tak wiele, że na ich zwidzenie może nam zabraknąć czasu. Na jakich atrakcjach warto się zatem skupić w czasie krótszej wycieczki po Warszawie?\nDla tych, którzy mają ograniczony czas na zwiedzanie polskiej stolicy, a chcą zapoznać się z ciekawymi dziełami sztuki oraz placówkami służącymi kulturze, ciekawym miejscem stanie się Zachęta. To nie tylko piękny gmach oraz ciekawe wystawy, których główną bohaterką jest sztuka współczesna. To interesująca historia, którą z pewnością warto lepiej poznać. Dlaczego Warszawa jest tak dumna z tego obiektu?\nCzym wyróżnia się warszawska Zachęta?\nCzym wyróżnia się warszawska Zachęta? Narutowicz, The President. Szkic Marlene Dumas; źródło: pl.wikipedia.org, autor: Marlene Dumas, licencja: CC BY-SA 3.0 pl\nPowodów, dla których warto odwiedzić warszawską Zachętę, jest sporo. Ten okazały gmach powstał na przełomie XIX i XX wieku jako siedziba Towarzystwa Zachęty Sztuk Pięknych. Ten gmach od razu oczarował Warszawiaków swą formą i monumentalnymi rozmiarami, do dziś uchodzi też za jeden z najciekawszych przykładów stylu znanego jako akademicki renesans. Od samego początku w gmachu tym miała być promowana polska sztuka – przede wszystkim ta współczesna. Taką rolę gmach Zachęty, od 2003 roku znany pod oficjalną nazwą Narodowej Galerii Sztuki, spełnia zresztą do dziś. W dziejach Warszawy (oraz całego kraju),Zachęta zapisała się w jeszcze jeden sposób. To właśnie tu w 1922 roku zamordowano pierwszego prezydenta Polski – Gabriela Narutowicza.


Wójt gminy Wola Krzysztoporska odznaczony przez prezydenta Dudę - ePiotrkow.pl - Piotrków Trybunalski\nWójt gminy Wola Krzysztoporska odznaczony przez prezydenta Dudę\nRegion Wtorek, 28 maja 20191 4978\nPrezydent docenił działalność społeczną i samorządową wójta Romana Drozdka, który wyróżniony został jako jedna z dwóch osób z województwa łódzkiego. - Święto samorządu terytorialnego dla każdego samorządowca jest okazją do refleksji, podsumowań i zadumy. Tegoroczny Dzień Samorządu Terytorialnego jest dla mnie wielkim wydarzeniem i przynosi satysfakcję z 17-letniej pracy w gminie Wola Krzysztoporska – mówi Roman Drozdek. – Uhonorowanie tej pracy wysoką oceną przez najwyższy urząd w państwie, jakim jest prezydent Rzeczypospolitej Polskiej, jest wyjątkowym zaszczytem. Przyjmując z rąk prezydenta RP Brązowy Krzyż Zasługi, poczułem nie tylko ogromną radość, ale przede wszystkim honor reprezentowania i promowania wyjątkowej wspólnoty samorządowej, którą tworzą wszyscy mieszkańcy naszej pięknej gminy Wola Krzysztoporska. Te ciepłe i wymowne słowa gratulacji i podziękowań, jakie popłynęły z ust Pana Prezydenta pod moim adresem, są efektem długiej, trudnej i wspólnej pracy i służby wszystkich samorządowców i mieszkańców z terenu całej gminy. Cieszę się bardzo, że o naszej Małej Ojczyźnie mogła usłyszeć niemal cała Polska, a to szczególne odznaczenie, jakie otrzymałem, mobilizuje mnie jeszcze bardziej do dalszej służby na rzecz rozwoju gminy Wola Krzysztoporska.\nWola Krzysztoporska Wójt Prezydent Odznaczenie\nKrzysztof Jewgiejuk 28.05.2019 23:09\nGratuluję Panie Wójcie. Życzę dużo zdrowia i wszelkiej pomyślności w pracy na rzecz mieszkańców Gminy Wola Krzysztoporska.\n22-letni motocyklista zginął na drodze (28564)


prezent na Imieniny dla Siostry - Wyjątkowe Pomysły Na Prezent - MyGiftDna.pl\nPrezenty imieninowe zawsze wymagają zastanowienia, ponieważ jedynie w ten sposób będziemy w stanie znaleźć odpowiedni podarunek, który sprawi radość bliskiej nam osobie. Aby odnaleźć odpowiedni prezent na Imieniny dla Siostry, trzeba będzie zastanowić się co one lubi oraz co mogłoby sprawić jej przyjemność, a dzięki takim przemyśleniom zakupy pójdą nam bardzo prosto i szybko. Jako prezent na Imieniny dla Siostry kupić możemy właściwie wszystko zaczynając od drobnych upominków, poprzez te bardziej kosztowne prezenty, a wszystko zależy jedynie od naszych chęci. Co można podarować na imieniny własnej siostrze Aby sprawić siostrze radość oraz miło ją zaskoczyć, warto zdecydować się na coś, czego z pewnością nie będzie się ona spodziewać. Jako prezent na Imieniny dla Siostry podarować możemy coś oryginalnego, pomijając tradycyjne prezenty w stylu kwiatów lub kosmetyków, a dzięki temu osiągniemy zamierzony efekt i wywołamy uśmiech na twarzy danej osoby. Inspiracji na wspaniałe prezenty warto poszukać w Internecie.\nprezent dla Siostry na Imieniny\nChociaż większość osób decyduje się na klasyczny prezent dla siostry na imieniny, warto także zastanowić się nad czymś mniej popularnym. Jak wiadomo, kwiaty, ubrania czy książki są najpopularniejszymi, ale i najbardziej oklepanymi podarunkami z okazji imienin. Wszystko zależy od gustu naszej siostry, jednak może jako prezent dla siostry na imieniny warto wybrać dla niej jakieś zabiegi w spa? Fantastycznym pomysłem na imieninowy podarunek dla osób lubiących adrenalinę i wyzwania jest także na przykład skok ze spadochronem lub na bungee. Taki prezent dla siostry na imieniny warto kupować jednak tylko wtedy, gdy wiemy, że chciałaby ona na przykład skoczyć ze spadochronem. Wiele kobiet obawia się bowiem podobnych atrakcji i niespodzianka tego rodzaju mogłaby się okazać zupełnie chybionym prezentem imieninowym. Bardzo dobrym pomysłem na prezent dla siostry na imieniny jest przygotowanie dla niej własnoręcznych wypieków, zwłaszcza wtedy, gdy organizuje ona przyjęcie imieninowe.\nOryginalny prezent na imieniny dla siostry\nZ siostrą łączy Cię moc pięknych wspomnień? W takim razie na imieniny koniecznie podaruj jej obraz z Twoich słów - siostra. Wybierz słowa, które opisują Wasze wspomnienia i umieść je na eleganckim obrazie. Lubicie z siostrą spędzać razem wieczory na ploteczkach i winku? W takim razie na najbliższą okazję obdaruj ją niesamowitymi akcesoriami do wina. Zestaw do wina - najlepsza siostra lub skrzynka na wino z akcesoriami - najlepsza siostra z oryginalną grafiką oraz imieniem siostry zrobią furorę na spotkaniu z przyjaciółmi czy niedzielnym obiedzie rodzinnym. Każda kobieta lubi dobrze wyglądać - piękny makijaż, sukienka, buty na obcasie i dodatki. Żeby przez cały dzień makijaż wyglądał perfekcyjnie, potrzebne jest lusterko kieszonkowe - padłaś, powstań. Nie może go zabraknąć w żadnej kobiecej torebce. Twoja siostra lubi próbować nowych rzeczy? Zbierz wszystkie atrakcje w jednym miejscu i zaskocz ją oryginalnym słojem życzeń: rzeczy, który musisz zrobić w swoim życiu.\nOstatnie 9 opinii dla produktów z kategorii prezent na Imieniny dla Siostry:


Akademia Orange - innowacyjna edukacja kulturalna | Akcja! Komiks w ruchu\nAkademia Orange ›› Projekty ›› Obraz ›› Akcja! Komiks w ruchu\nPartner: Wacom Europe GmbH, Muzeum Narodowe w Gdańsku\nProjekt skierowany jest do młodzieży i dorosłych, głównie z powodu wymaganych kompetencji do pracy nad komiksem. Autorzy projektu chcą dotrzeć do osób, które swoją przyszłość chcą związać właśnie z tą formą artystycznego wyrazu.\nKomiks w Polsce kojarzy się raczej z błahymi treściami i książeczkami dla dzieci, a nie formą artystyczną. „Akcja! Komiks w ruchu” ma pokazać możliwość wykorzystania komiksu i motion comics w różnego rodzaju aktywnościach kulturalnych oraz przywrócić go do rangi sztuki.\nUczestniczki i uczestnicy to 16 osób w wieku 16-23 lata, w tym 6 osób przygotowujących się do pracy z młodzieżą na polu artystycznym (studentki i studenci Akademii Sztuk Pięknych, animacji artystycznej i kulturalnej, pedagogiki itp.).\nPartner projektu firma Wacom zapewnia wsparcie techniczne i nowoczesne narzędzia pracy w postaci tabletów, które dodatkowo uatrakcyjnią warsztaty. Firma Wacom zapewni również profesjonalne wsparcie promocyjne odpowiednio nagłaśniając akcję.\n„Warsztat komiksowy” Jacek Frąś (26 godzin)\nDaty: 31.03, 1.04, 14-15.04 w godzinach 10:30-17\nWarsztaty Darii Bulińskiej i Wojtka Traczyka (30 godzin)\nDaty: 28-29.04 i 12-13.05 w godzinach 9:30 - 17\nNa potrzeby filmu finałowego zaadaptowane zostaną komiksy, które powstaną pod okiem Jacka Frąsia. Uczestniczki i uczestnicy będą się trzymać opowiadanych przez te komiksy historii i używać do tego rysunków, które na ich potrzeby powstaną. Ponieważ film operuje w inny sposób obrazem niż komiks, konieczna będzie obróbka rysunków, często też dorysowywanie pewnych szczegółów, by móc wprawić je w ruch. Warsztaty będą także zawierać: wprowadzenie – prezentację ciekawych pozycji filmowych, technik tworzenia filmu animowanego, naukę prac animacyjnych, naukę montażu i udźwiękowienia.\nWarsztaty odbędą się w Muzeum Narodowym w Gdańsku, w Oddziale Sztuki Dawnej przy ul. Toruńskiej 1.\nNa zgłoszenia czekamy do 15 marca pod adresem: warsztaty.komiksowe@gmail.com. Regulamin i formularz zgloszeniowy do pobrania za strony: akcjakomiks.pl\nWięcej informacji: arteria.3miasto@gmail.com, Anna Miler, 502559813\nKinga Kuczyńska 600235106\nPatronat medialny: Platforma Kultury, Dziennik Bałtycki, malekino.pl, Aleja Komiksu, naszemiasto.pl