Projekt 'Postanowienie Noworoczne': maja 2014\nPrzyznaję się bez bicia - miałam wczoraj lenia i nie ćwiczyłam wcale, bo mi się strasznie nie chciało :/ Byliśmy jedynie na spacerze i to wcale nie za długim i tyle.\nDzisiaj zrobiłam skalpel wyzwanie, chociaż ćwiczyło mi się naprawdę ciężko i w tracie planków musiałam 'klęknąć' na chwilę. Wytrwałam jednak do końca starając się dać z siebie jak najwięcej :)\nRano zważyłam się i zmierzyłam, a nawet zrobiłam sobie zdjęcia, ale nie mam już sił podsumować maj, więc zrobię to 2 lub 3 czerwca. Dzisiaj ostatni dzień rozdania. Szybko czas uciekł i za 'chwilę' będą wyniki. Można jeszcze się zapisać :)\nMiłego wieczoru i do jutra, a jutro Dzień Dziecka ;)\nAutor: Gosia Myślicka o 22:02 2 komentarze: Linki do tego posta\nSkończyłam jednak pewien projekt, więc głowę mam o niebo lżejszą i mam nadzieję nadrobić zaległości i w ćwiczeniach, i w spaniu ;)\nNie mogę uwierzyć, że jutro już piątek. Pewnie wszystko przez pogodę. Po południu trochę się przejaśniło, ale w ciągu całego tygodnia mieliśmy zaledwie dwa dni w połowie bez deszczu. Szkoda, bo dzieci mają wolny tydzień i mogłyby się wybiegać, a tak...\nPs. Nadal zapraszam na rozdanie i dziękuję za kolejne zgłoszenia :)\nOgraniczony czas plus kompletny brak chęci na ćwiczenia, czyt. ogromny leń! sprawiły, że dopiero skończyłam skalpel. Wykrzesałam dosłownie resztki chęci, ale odwlekłam czas do granic możliwości ;)\nCzęsto macie takie dni?\nPo raz kolejny dziękuję za zgłoszenia do rozdania i nadal zapraszam :)\nBudyń czekoladowy po raz trzeci zagościł na naszym stole, więc zdjęcie aktualne ;)\nPo raz kolejny z kakao zamiast gorzkiej czekolady. Jutro już nie robimy, dosyć tego dobrego ;)\nDzisiaj nie ćwiczyłam. Wczoraj bardzo późno poszłam spać i ledwo trzymam się na nogach. Uciekam do łazienki na małe domowe SPA ;)\nPs. Pamiętajcie o rozdaniu. Nadal zapraszam i dziękuję za kolejne zgłoszenia :)\nAutor: Gosia Myślicka o 21:58 4 komentarze: Linki do tego posta\nSkusiłam się wczoraj w końcu na czekoladowy budyń z kaszy jaglanej z przepisu na jadłonomii i wiecie co? Jest pyszny!\nTak bardzo nam smakował, że dziś zrobiliśmy po raz drugi :p\nWczoraj była wersja prawie jak w przepisie czyli zmniejszyliśmy ilość soli do jednego przekręcenia młynka, użyliśmy mleka sojowego, a zamiast oleju z pestek winogron dodaliśmy oliwę z oliwek, bo tą mieliśmy w szafce. Super! Mógłby być jednak troszkę mniej słodki, ale dodaliśmy maksymalną podaną ilość daktyli, więc dziś zmniejszyliśmy ilość do 15, zamiast czekolady dodaliśmy dwie łyżki naturalnego kakao, a mleko dodaliśmy migdałowe.\nTa wersja była słodka w sam raz. Budyń miał jednak mniej czekoladowy smak, ale za to bardziej było czuć słodki smak daktyli (w pierwszej wersji są zupełnie niewyczuwalne). Sól pominęliśmy zupełnie.\nObie wersje pyszne! Jeśli ktoś się zastanawiał nad tym deserem - polecam :)))\nJutro dodam zdjęcie ;)\nJeśli chodzi o ćwiczenia - wczoraj miałam reset, ale dziś zrobiłam skalpel wyzwanie, więc koniec leniuchowania :)\nDziękuję pięknie kolejnym osobom, które przyłączyły się do rozdania i nadal zapraszam. Zostało jeszcze klika dni :)\nBardzo mi miło powitać nowych obserwatorów, chciałabym tylko napisać, że aby wziąć udział w rozdaniu nie jest wymagane bycie obserwatorem mojego bloga, niemniej baaaardzo mi miło :)\nAutor: Gosia Myślicka o 00:31 2 komentarze: Linki do tego posta\nSłucham sobie dziś radia Zet i zastanawiam się jak krótką pamięć mają ludzie ;)\nJeszcze nie dawno większość narzekała na mrozy, a po kilku upalnych dniach mają dość ciepła. Nie narzekajcie - wyślijcie nam 10'C lub więcej, przyjmę każdą ilość w ten kolejny, deszczowy dzień z temperaturą około 15'C na termometrze. Nie ma sprawiedliwości na tym świecie, oj nie ma ;) Aż trudno uwierzyć, że wszyscy jesteśmy w Europie ;)\nKolejna rzecz jak uderza i przytłacza podczas słuchania radia to ilość reklam leków i suplementów. Słucham i nie wierzę!\nWłaściwie to nie ważne co Ci jest wystarczy, że łykniesz tableteczkę i jest ok., a nawet lepiej niż gdybyś był/a zdrowy/a. Szok! Zapisałam sobie kawałeczek sloganu jednego 'leku', którego nazwę pominę, brzmiał mniej więcej tak: '...i produkty mleczne już są bezpieczne'. Ludzie, przecież jeśli nie toleruje się laktozy można wybrać produkty, które jej nie zawierają zamiast faszerować się tabletkami żeby móc łyknąć mleko!\nNajgorsze są jednak suplementy dla dzieci 'by niejadek zjadł obiadek', na słabą koncentrację itd.. Może, zamiast karmić dzieci tabletkami, warto byłoby znaleźć przyczynę tego czy innego stanu i uzupełnić braki minerałów podając odpowiednie pożywienie lub ograniczyć komputer/PS/tv, wysłać dziecko na świeże powietrze i położyć wcześniej spać, a koncentracja wróci. Brak mi słów...\nMój mąż bloki reklamowe w radio nazywa (nie bez powodu) przeglądem aptecznym. Smutne to jest, ale słuchając reklam wydaje się, że ludzie mogliby najeść się lekami!\nMam dla was propozycję na zieloną jaglankę z samych naturalnych składników: kasza jaglana, por, seler naciowy, cukinia, ziarna słonecznika i dyni, pieprz. Prosto jak tylko się da i zdrowo.\nZ tego wszystkiego zupełnie zapomniałam - skalpel wyzwanie zaliczony na 100% :)\nMiłego wieczoru i spokojnej niedzieli :)\nPs. Rozdanie aktualne do 31.05\nMięśnie wokół łopatek nadal mnie bolą. Nieźle dałam im odpocząć ;)\nKolejny skalpel wyzwanie wskakuje na moją majową listę.\nPogodę mamy bardziej jesienną niż letnią, więc nie mam wymówek typu 'nie chce mi się ćwiczyć, bo jest zbyt gorąco'. W ubiegłym roku przy temperaturach około 30 stopni potrafiłam zrobić HIIT, ale to było szaleństwo. Byłam czerwona (a właściwie buraczkowa) z dobrą godzinę 'po'.\nMimo to bardzo bym chciała żeby było chociaż 10' więcej na termometrze... Tracę już nadzieję, a deszcz wprowadza mnie w stan przed depresyjny ;)\nPotrzebuję słońca i ciepła do normalnego funkcjonowania...\nW Polsce są ostatnio dwie pory roku - zima i lato, a w UK jedna - jesień. Zdecydowanie wolę więcej niż jedną ;)\nWybaczcie, muszę sobie pomarudzić od czasu do czasu :)))\nNa Wyspach dzieci zaczynają dziś ostatni tydzień wolnego przed wakacjami. Wakacje rozpoczynają się miesiąc później niż w Polsce, ale i tak nie mogę uwierzyć, że to prawie już...\nPs. Przypominam o rozdaniu.\nAutor: Gosia Myślicka o 20:07 2 komentarze: Linki do tego posta\nSkalpel wyzwanie za mną, a taaaaaakiego miałam dziś lenia! Już chciałam odpuścić, nawet włosy ufarbowałam żeby czymś się zająć ;) aż tu niespodziewanie o godzinie 21:00 pojawiły się chęci nie wiem skąd. I dobrze :)\nPogodę mamy bardzo zmienną. Wczoraj ponad 20' i słońce, a dziś deszcz, burza (w UK to nie jest częste zjawisko) i 12' na plusie. Połowa ludzi, w tym ja, chodziła pół śpiąc. Stąd pewnie leń.\nPo wczorajszym callanetics czuję dziś mięśnie dwugłowe ud\nrysunki opracował Dr Tomasz Kozłowski\noraz wszystkie mięśnie w okolicach łopatek\nIdę nadrobić spanie ;) Spokojnej nocy i do jutra :)\nPs. Przypominam o rozdaniu pod wczorajszym postem, zapraszam was do wzięcia udziału :)))\nAutor: Gosia Myślicka o 22:31 2 komentarze: Linki do tego posta\nPrzepraszam się z callanetics ;) Pomógł mi bardzo przy pierwszych poważniejszych problemach z biodrem. Teraz jest dobrze, ale chciałabym raz w tygodniu ćwiczyć z Callan Pinckney zapobiegawczo. Dziś callanetics zrobiłam pierwszy raz po dłużej przerwie i muszę się przyznać, że 'straciłam na elastyczności' ;) Już nie dotykam głową do kolana w poszczególnych ćwiczeniach, ale spokojnie - nadrobię :)\nDostałam dziś przesyłkę od Dr. Organic, o której wam wspominałam kilka dni temu :)))\nMam do przetestowania dwa produkty do pielęgnacji stóp z serii Manuka Honey. Nie ma chyba lepszego okresu na ich testowanie niż czas kiedy wskakujemy w sandały, japonki itd. :)\nBardzo się cieszę z tych produktów ponieważ, jak już pisałam przy okazji peelingu do twarzy, uwielbiam zapach miodu :)\nSeria do stóp pachnie tak samo pięknie. Aż ma się ochotę spróbować ;)\nMusiałam sprawdzić co się kryje w tych tubkach już dziś :D\nPierwszy był oczywiście peeling\nUżyłam go przed przeczytaniem informacji na opakowaniu ponieważ nie chciałam się nimi sugerować.\n- peeling posiada drobinki, które delikatnie, ale ładnie usuwają zrogowaciały naskórek przy czym nie niszczy dłoni (zdarzało mi się przy niektórych peelinach, że skóra dłoni była jakby 'pozadzierana') po przeczytaniu informacji na opakowaniu okazało się, że są to drobinki naturalnej lawy wulkanicznej\n- jest gęsty, więc łatwo się go nanosi na wilgotną skórę,\n- nie spływa i nie wchłania się szybko, więc mamy czas na dokładnie masowanie miejsc, które chcemy wygładzić,\n- skóra była gładsza już po pierwszym użyciu.\nWięcej będę mogła powiedzieć za jakiś czas. Napiszę swoje wrażenia po tygodniu, a potem po miesiącu regularnego stosowania.\nProdukt nie zawiera parabenów, SLS, sztucznych barwników, aromatów i szkodliwych konserwantów.\nBardzo skuteczny peeling do stóp, który delikatnie, lecz dokładnie oczyszcza, tonizuje i wchłania nieczystości ze skóry stóp, przywracając im idealny stan. Kombinacja organicznego miodu manuka, aloesu, olejku ze słodkich migdałów, olejku z otrąb ryżowych, oleju z nasion bawełny, wosku pszczelego, pumeksu i witaminy E. Ten nawilżający i odżywczy produkt redukuje i zmiękcza odciski, zapobiegając ich dalszemu powstawaniu. Dba o skórę, regeneruje ją i odświeża zmęczone, bolące stopy. Rezultat to jedwabiście gładka, miękka i odświeżona skóra, idealnie przygotowana do nawilżenia.\nZaraz po peelingu użyłam kremu do stóp\nStopy mam gładziutkie i nawilżone, a do tego ten zapach :))) Krem ładnie się wchłonął, więc mam nadzieję, że nie będzie efektu ślizgania się stóp w sandałach po użyciu kremu tuż przed wyjściem z domu. Moja skóra stóp ma skłonności do przesuszania szczególnie kiedy ma kontakt z kurzem, a latem jest to raczej nieuniknione ;)\nKrem podobnie jak peeling nie zawiera parabenów, Laurylosiarczanu sodu (SLS), sztucznych barwników, szkodliwych środków chemicznych, aromatów i konserwantów.\nMieszanka organicznego miodu manuka, aloesu, oliwy z oliwek, propolisu, oleju słonecznikowego, witaminy E i cynku, stworzona, by jednocześnie wygładzać, łagodzić, odżywiać, dezynfekować i regenerować szorstką, suchą i popękaną skórę pięt. Wnikający głęboko, regenerujący krem, który nie pozostawia tłustej warstwy, intensywnie nawilża i odżywia skórę stóp, pozostawiając je w świetnej kondycji.\nPisałam, że również dla was będzie niespodzianka :)))\nOtóż, dzięki uprzejmości Dr. Organic Polska organizuję dla was rozdanie :)\nGłówną nagrodą jest krem antycellulitowy Organic Royal Jelly Cellulite Cream 200ml :)\nSą też trzy nagrody dodatkowe czyli trzy zestawy sześciu próbek:\n- kremu do rąk i paznokci Manuka Honey\n- żelu do ciała na bazie aloesu\n- balsamu do ciała z witaminą E\n- szamponu do włosów na bazie marokańskiego oleju arganowego\n- mleczka do ciała na bazie olejku z róży otto\n- oraz regenerująco-nawilżającego żelu do twarzy i ciała Snail Gel.\nMam nadzieję, że podobają się wam nagrody i weźmiecie udział w rozdaniu.\nCo należy zrobić, aby wziąć w nim udział:\nWarunkiem wzięcia udziału w rozdaniu jest poinformowanie o nim poprzez umieszczenie u siebie na blogu aktywnego linka do tego posta wraz z poniższym banerkiem.\nProszę o wyrażenie chęci udziału w zabawie w komentarzu pod tym postem oraz podanie mi linka do miejsca gdzie informację umieściliście :)\n1. Konkurs trwa od dnia 21.05 do 31.05 do godziny 23:59. Zgłoszenia przesłane po terminie nie będą brane pod uwagę.\n2. Organizatorem konkursu jestem ja oraz firma Dr. Organic, która jest sponsorem nagród.\n3. Aby wziąć udział w rozdaniu należy spełnić wymagane warunki.\n4. Uczestnikami konkursu mogą być tylko osoby mieszkające na terenie Polski lub posiadające adres do wysyłki w Polsce.\n5. W konkursie można wziąć udział tylko jeden raz.\n6. Wynik ogłoszony i zamieszczony na blogu zostanie 1 czerwca.\n7. Nagrodzone osoby poproszę o kontakt mailowy na adres malgorzata-myslicka@wp.pl w ciągu 3 dni od daty ogłoszenia wyników, w przeciwnym razie losowanie zostanie powtórzone.\nAutor: Gosia Myślicka o 23:58 20 komentarzy: Linki do tego posta\nWpadam na sekundkę zameldować zrobiony skalpel wyzwanie.\nAutor: Gosia Myślicka o 22:24 4 komentarze: Linki do tego posta\nAutor: Gosia Myślicka o 21:21 6 komentarzy: Linki do tego posta\nBez ćwiczeń za to z długim spacerem. Proszę, niech deszcz nas minie, bo chciałabym więcej takich pięknych dni...\nOstatnio przepadłam jeśli chodzi o kaszę jaglaną. Na razie nie wymyślamy zbyt dużo, ale to dopiero początek naszej przygody :) Agnieszko, jeszcze raz dziękuję za zarażenie nas :)))\nBardzo lubię ją w wersji z grillowanymi warzywami np. na drugie śniadanie zamiast zwykłych kanapek\nlub w podobnej formie z dodatkiem kurczaka na obiad :p\nale też na słodko z owocami i jogurtem, np. sojowym. Tak jak pisałam to dopiero początek :)\n'Kasza jaglana (...) obfituje w witaminy z grupy B, lecytynę i posiada więcej soli mineralnych niż pszenica, jęczmień i żyto. Ma również wysoki poziom białka i węglowodanów w złożonej postaci. Składniki te powoli uwalniają się do krwi podczas trawienia, dzięki czemu zapewniają mózgowi stały dopływ energii. Po drugie pod względem wartości odżywczej znajduje się na drugim miejscu po kaszy gryczanej. (...) Zawiera ponadto dużo białka, a mało skrobi, jest lekkostrawna i nie powoduje wzdęć ani fermentacji w żołądku. Ma sporo krzemu poprawiającego wygląd włosów, skóry, zębów czy paznokci. Warto też wspomnieć jako ciekawostkę, że w jaglance znajduje się również lecytyna, która poprawia pamięć i reguluje ilość cholesterolu we krwi. Ponieważ nie zawiera glutenu, doskonała jest dla osób na diecie bezglutenowej. (...)'\nDalszą część artykułu oraz kilka przepisów znajdziecie TUTAJ.\nGotujecie kaszę? W jakiej wersji lubicie ją najbardziej?\nUciekam prasować ;)\nCudną pogodę dziś mieliśmy, prawdziwe lato! A ja prawie cały dzień przed monitorem :((( Jutro też ma być ładnie, praca zakończona, więc nie ma siły, spacer nad mrze musi być ;)\nUdało mi się zrobić dziś mimo wszystko skalpel wyzwanie :))) O ironio - syn wrócił w tym czasie z urodzin kolegi, a ja ćwicząc zjadałam 'gryza' torta ponieważ dostałam na spróbowanie. Próbowaliście kiedyś torta ćwicząc???\nChciałam napisać dziś dłuższy post ale padam na nos i oczy mnie szczypią więc krótko będzie ;)\nUpolowałam cztery kosmetyki do ciała - wszystkie w ofertach cenowych :)))\nPierwszy od lewej Peeling do twarzy na bazie Miodu Manuka Dr. Organic. Na razie mogę powiedzieć, że pachnie obłędnie! ale ja miód uwielbiam, więc nie może być inaczej ;) Kupiłam go ponieważ właśnie skończył mi się peeling, którego używałam do tej pory i chciałam wypróbować coś nowego, a że była oferta na kosmetyki tej firmy 'kup jeden produkt drugi dostaniesz za pół ceny' wybrałam właśnie peeling plus czwartą pozycję ze zdjęcia powyżej.\nWięcej na temat peelingu napiszę wam po około miesiącu regularnego (w przypadku peelingów dwa razy w tygodniu najlepiej mi służy) stosowania. Co nieco możecie doczytać sobie tutaj.\nSublime Bronze L'Oréal Paris to mój ulubiony krem brązujący - to nie jest samoopalacz. Pisałam już chyba o nim kiedyś. Delikatnie brązuje, a skóra każdego dnia nabiera bardziej 'opalonego' koloru dzięki czemu łatwo jest uzyskać pożądany efekt :) To nie jest jeden 'strzał' i chwila niepewności co się stanie ;) Tutaj nie da się przesadzić, tzn. pewnie jakby ktoś się uparł to się da ;) Lubię jego zapach i delikatne złote drobinki, które mienią się w słońcu. Przed użyciem smaruję kolana, łokcie i stopy balsamem, ale szczerze, nie zdarzyły mi się żadne plamy na skórze, paseczki w zagłębieniach łokci itd. jak to bywało z innymi tego typu kosmetykami.\nZ tego co się orientuję występuje w dwóch odcieniach (przynajmniej w tutejszych sklepach) do jasnej i średniej karnacji, ja mam ten drugi. Co nieco o nim tutaj.\nTrzecia pozycja Rimmel Sunshimmer Instant Tan - absolutna oferta cenowa i stąd ten produkt u mnie. Bardziej z ciekawości ;) Dzieci, kiedy go zobaczyły śmiały się ze mnie ponieważ w Brytyjskiej tv jest program 'Snog, Mary, Avoid', w którym odkrywa się naturalne piękno dziewczyn głęboko!!! zakopane pod masą kosmetyków, a samoopalacze są nadużywane szczególnie ;) Nie uwierzylibyście!\nW każdym razie skusiłam się ponieważ oferta z 5 funtów na 99 pensów mnie przekonała ;D\nSprawdziłam wczoraj i...\nefekt natychmiastowy, ale trzeba szybko i równomiernie rozsmarować produkt, a potem jeszcze szybciej umyć mydłem dłonie ;) Jak tylko znajdę czas koniecznie muszę Wam pokazać jego kolor ;)\nBędę używała aby 'przyciemnić' nogi zanim nabiorę naturalnego koloru ze słońca ponieważ w tym momencie mam wrażenie, że świecę jak główni bohaterowie Zmierzchu kiedy promienie słońca padają na moją skórę ;)\nWięcej doczytacie o tym produkcie tutaj.\nOstatni produkt to Krem ujędrniający biust na bazie marokańskiego oleju arganowego Dr. Organic. Mam nadzieję na magię :) Karmienie piersią dwójki dzieci i to dość długo plus wahania wagi nie zrobiły co prawda tragedii ;) ale mam nadzieję na poprawę :)\nSwoją drogą zastanawiam się dlaczego w Polsce produktów tego typu jest masa, można przebierać i wybierać pomiędzy firmami, kolorami butelek itd. itp., a w UK ten kosmetyk był pierwszym jaki spotkałam i na razie jedynym... Nie wiem, naprawdę. Bardzo jestem ciekawa jego działania. Za jakiś czas dam wam na pewno znać jak się sprawdza :)\nCoś więcej o nim tutaj.\nAha, zapomniałabym. Podoba mi się to, że ma 100ml nie więcej, więc będę mogła zapakować go w bagaż podręczny na wakacje :))) Niby nic, ale jakoś nie bardzo lubię przekładać kosmetyki do innych pojemniczków :/\nLakier na zdjęciach powyżej to Life Trendy Colour nr 19 zakupiony i wyprodukowany dla Superpharm. Mogę polecić go wam z całym przekonaniem. Buteleczka ma 5,5ml, więc jest niewielka. Lakier nie gęstnieje i wykorzystacie go do samego końca! Od ostatnich wakacji to mój ulubiony odcień czerwieni łamanej z różem. Uwierzycie, że malowałam paznokcie tydzień temu? Co prawda na jakąś odżywkę miss sporty, a górną warstwę tworzy Gel Effect Top Coat Inglot, ale mimo wszystko trzyma się świetnie sam w sobie - nie wszystkie lakiery w tym samym zestawieniu tyle wytrzymują ;)\nChyba o niczym nie zapomniałam ;) Uciekam spać.\nAutor: Gosia Myślicka o 00:49 2 komentarze: Linki do tego posta\nWpadam na sekundkę, bo czas goni mnie niemiłosiernie.\nZnalazłam dziś - poza obowiązkami - chwilkę wolnego czasu jedynie i aż na skalpel wyzwanie :)))\nUdało mi się też upolować kilka kosmetyków z listy w bardzo dobrych ofertach, ale o tym następnym razem. Wszystko na szybko.\nSłonecznego i leniwego weekendu :)\nAutor: Gosia Myślicka o 23:52 4 komentarze: Linki do tego posta\nOd wczoraj mam przymusową przerwę okresową ;) W sumie dobrze się złożyło, bo terminy gonią i mam więcej czasu na pracę - nie ma tego złego... ;) Szkoda mi tylko troszkę, bo pogoda była piękna. Uwierzycie? Jeszcze rano rozmawiałam z mężem żaląc się, że przestałam już czekać na ciepło i ogrzeję się w słońcu dopiero w Polsce w wakacje, a tu taka niespodzianka :D Po południu po raz pierwszy w tym roku przemalowałam na szybko paznokcie u stóp i po raz pierwszy wskoczyłam w sandałki! Tyle szczęścia - nawet jeśli miałby to być tylko jeden ciepły dzień ;D\nMam dla was (i dla mnie) świetną wiadomość :) Otrzymałam propozycję przetestowania kilku produktów od Dr. Organic Polska :))) Tak! Okazało się, że kosmetyki są już dostępne w niektórych miastach w Polsce. Jest też strona internetowa przez którą można kosmetyki zamówić prosto do domu :) Możecie też zerknąć na funpage Dr. Organic Polska na facebook gdzie znajdziecie pełno ciekawostek kosmetycznych i nie tylko :)\nBardzo się cieszę z propozycji tym bardziej, że polubiłam ich produkty o czym pisałam przy okazji moich kosmetycznych ulubieńców (w zakładce kosmetyki). Będzie również niespodzianka dla Was, ale o tym napiszę kiedy otrzymam przesyłkę :)))\nDziewczyny, jeśli któraś z was mieszka w UK to właśnie jest promocja w Holland& Barrett jeden plus drugi za pół ceny - sama tez się wybieram ;)\nUciekam dalej pracować, a Wam życzę miłego wieczoru :)\nPs. Mam nadzieję, że będzie już 'treningowo' ;)\nAutor: Gosia Myślicka o 21:22 6 komentarzy: Linki do tego posta\nOdświeżyłam sobie turbo :) Chciałam się zmęczyć, ale pomimo długiej przerwy od tego treningu, o dziwo poszło bardzo gładko. Utrudniałam sobie nawet planki robiąc przerwę co dwa ćwiczenia zamiast po każdym. Córka śmiała się, że już zapomniała jak wygląda ten trening, a przecież robiła go kilka razy ze mną ;)\nAutor: Gosia Myślicka o 22:42 6 komentarzy: Linki do tego posta\nOwocowy dzień ;)\nZwykle zjadam jeden owoc dziennie zawsze dodany do owsianki. Czasem pojawi się drugi w ciągu dnia. Staram się za to do pozostałych posiłków jeść dużo warzyw, a czasem posiłek składa się z samych warzyw plus lekki sos na bazie jogurtu naturalnego.\nDzisiaj jednak 'zaszalałam' ;)\nDo owsianki powędrowało jabłko i suszona żurawina (plus orzechy włoskie oraz wiórki kokosowe - owsianka na wodzie). Następnie zaspokoiłam nękającą mnie ochotę na coś słodkiego czteroskładnikowym 'deserem' - brzoskwinia plus jogurt sojowy, kasza jaglana oraz cynamon\nTrzeci owoc to banan w czteroskładnikowym koktajlu: banan, natka pietruszki, mleko i szpinak - dla mnie pycha! Wypiłam dwie szklanki ;)\nLubicie takie mieszanki?\nZapomniałabym - skalpel zrobiony :)\nAutor: Gosia Myślicka o 22:49 8 komentarzy: Linki do tego posta\nWczoraj brakło mi czasu na wpis, ale skalpel wyzwanie zrobiłam :)\nDzisiaj przerwa. Byliśmy na spacerze nad morzem, ale wiatr nas wygonił. Nawet nie zeszliśmy na plażę, a piasek miałam w skarpetkach, nie mówiąc o włosach, uszach, oczach! i torebce ;) Ech, pogoda...\nObiecałam wam przepis. Pochodzi on z Men's Health i nazywa się The Chilli Con Detox ;)\nDanie jest pyszne!, więc może skorzystacie? Z poniższego przepisu wychodzi porcja na pięć dni detoxu. My z mężem mieliśmy jedzenie na trzy dni, ale dodawaliśmy do każdej porcji porcję kaszy jaglanej (szklankę kaszy przepłucz zimną wodą, zalej 2 szklankami wody i gotuj 15 minut, następnie odstaw żeby 'doszła').\n2 cebule, 2 marchewki, 2 łodygi selera naciowego\nkminek, kolendra, chilli - po łyżeczce\n500g wołowiny (my używamy indyka)\n3 garści pokrojonego jarmużu\n250ml rosołku wołowego\nRozgrzej oliwę na sporej patelni i podsmaż cebulę, marchew, selera oraz czosnek przez 2-3 minuty.\nDodaj mięso z przyprawami i mieszaj około 2-3 minuty. Dodaj pomidory, fasolę, karczochy, jarmuż oraz 250 ml rosołku. Od momentu zagotowania gotuj na małym ogniu pod przykryciem około 20 minut. Gotowe :)\n- aby podnieść wartość odżywczą +8g protein razem z mięsem dodaj 170g ziaren quinoa i puszkę ciecierzycy\n- aby zmniejszyć kaloryczność o 67 kalorii zamień mięso wołowe na indyka.\nCzerwona fasola jest czystym białkiem bez tłuszczy. Jest również bogata w molibden niezbędny w detoksykacji.\nKarczochy wywołują wydzielanie żółci w wątrobie, obniżając poziom cholesterolu. Zawierają też inulinę wspomagającą procesy trawienne.\nJarmuż jest jednym z najlepszych źródeł glukozynolanów, które pobudzają pracę wątroby.\nPomaga 'na kaca' działając przeciwzapalnie i wypłukując resztki alkoholu. (Pamiętajcie, że przepis jest z męskiego czasopisma ;))\nKolejny skalpel wyzwanie wędruje na moją majową listę :)\nDzisiaj wpis na szybko, więc uciekam, ale jutro mam nadzieję, że zdążę wrzucić wam przepis na coś bardzo dobrego, a zarazem oczyszczającego ;)\nAutor: Gosia Myślicka o 22:55 2 komentarze: Linki do tego posta\nZmokłam, zmarzłam, przewiało mnie i na nic nie miałam ochoty poza siedzeniem pod kocem. Pracę jednak trzeba wykonać, więc koc przytargałam przed monitor i tak działam, z dwugodzinną przerwą na inną pracę, od rana aż do teraz, ale nie narzekam ;)\nNa trening nie znalazłam wystarczającej ilości sił, więc dziś odpuściłam. Wychodzę z założenia, że nic na siłę. Poza tym zmuszanie się do ćwiczeń może przynieść odwrotny skutek - po prostu przestaniemy je lubić, a tego przecież nie chcemy, prawda? :D\nEch, nawet wody wypiłam tylko pół butelki, a staram się, z dobrym skutkiem, wypijać co najmniej półtora litra dziennie plus zielona herbata i kawa, z której nie potrafię i za nic nie chcę zrezygnować ;)\nSiedząc przed monitorem lubię słuchać muzyki i zupełnym przypadkiem wpadłam na pewną młodziutką Belgijkę. Słucham jej już cały wieczór.\nW sam raz na taki dzień jak dziś ;) Słyszeliście ją może wcześniej?\nUciekam spać, bo zarywam noc za nocą w tym tygodniu...\nAutor: Gosia Myślicka o 23:57 2 komentarze: Linki do tego posta\nKolejny skalpel wyzwanie wędruje na majową listę :)\nPo wczorajszym treningu nie mam żadnych zakwasów pomimo kilkudniowej przerwy, ale widzę, że wytrzymałość podskoczyła do góry ponieważ wykonując planki nie padam na kolana aby złapać\nWiecie co podoba mi się najbardziej np. podczas ćwiczeń na mięśnie nóg w tym treningu (mam na myśli ostatnie trzy ćwiczenia, czyli tęczę itd.)? To jak ładnie pracują mięśnie brzucha. Właściwie mocniej czuję ich pracę niż ud i pośladków ponieważ aby nie obciążać odcinka lędźwiowego bardzo mocno napinam brzuch i staram się aby plecy były proste :)\nDzisiaj chciałabym przedstawić wam kolejny kosmetyk z mojej półki, dzięki któremu po prostu przepadłam! czyli troszkę o tym czym pielęgnuję ostatnio swoją twarz :)\nZ jednego kremu do twarzy, który spełniał rolę 'do wszystkiego' (co nie było najlepszym pomysłem) zrobiły mi się kremy cztery ;) plus płyn miceralny do zmywania makijażu.\nJeśli chodzi o wybór płynów miceralnych w Polsce macie wybór bez porównania! Tak, ten wykrzyknik jest konieczny ponieważ na Wyspach znalazłam jak do tej pory dwa - L'Oreal widoczny na zdjęciu, który pojawił się jako nowość oraz Garnier. Jestem posiadaczką pierwszego ponieważ był on pierwszym jaki udało mi się w ogóle znaleźć w tej kategorii kosmetyków.\nCo mogę powiedzieć? Robi swoje :) Ładnie zmywa makijaż, nie wysusza i nie uczula mojej skóry, więc czego chcieć więcej?\nDwa kremy Avene, które widzicie na zdjęciu to mój nowy zakup w bardzo okazyjnej cenie dzięki wyprzedaży produktu. Za dwa zapłaciłam mniej niż kosztuje jeden w regularnej cenie. Ech, lubię takie zakupy ;)\nJednego używam na noc, drugiego (z filtrem SPF 20) na dzień. Mam je od kilku dni, więc niewiele mogę powiedzieć. No może poza tym, że są do cery suchej i wrażliwej - moja jest raczej mieszana ze skłonnością do normalnej ;) Kremy są bardzo łagodne dla skóry, ładnie nawilżają i nie mam przypadkowych niespodziankek, a to najważniejsze ;)\nO kremie pod oczy z granatu Dr. Organic pisałam wcześniej tutaj. Nic się nie zmieniło, nadal bardzo go lubię :)\nDzisiaj chciałabym napisać o drugim szklanym słoiczku tego samego producenta, w którym jest zamknięty 'żel ślimakowy' :) Będzie to recenzja w połączeniu z ciekawostką.\nNie wiem czy tak do końca byłam przekonana wiedząc z czego Organic Snail Gel jest robiony, ale otwarcie słoiczka i powąchanie żelu zupełnie rozwiało moje wątpliwości ;) Pachnie trawą cytrynową, gdyż zawiera m.in. olej z trawy cytrynowej oraz limonki. Zapach jest świetny! Przypomina mi zapachem jedno z moich ulubionych maseł do ciała :)\nŻel działa ściągająco nie wysuszając przy tym skóry. Ładnie wygładza pory skóry, z czym osobiście mam największy problem, który znacznie się zmniejszył i twarz jest o niebo gładsza niż była :) Żeby nie było, że kłamię mam świadków :) Jak wiecie ostatnio mieliśmy gości. Ostatnio widzieliśmy się w wakacje w ubiegłym roku i dziewczyny powiedziały, że naprawdę widać różnicę :))) Przetestowały też żel u mnie i mają dokładnie takie same wrażenia odnośnie tego produktu :)\nDziewczyny - przesyłam buziaki i pozdrowienia :*\nŻel, pomimo delikatnie lepkiej konsystencji, świetnie się wchłania i nie pozostawia klejącego filmu na twarzy. Powinno się go stosować tak jak serum, czyli pod krem. Ja stosuję go pod krem rano, a wieczorem na zmianę - sam, lub pod krem. Jest bardzo wydajny, ale nabierając go ze słoiczka potrzeba troszkę wyczucia aby nie przesadzić z ilością gdyż jest zupełnie przezroczysty. Jeśli przesadzimy i nabierzemy zbyt dużą ilość nie ma problemu ponieważ wszystko ładnie się wchłonie podczas wklepywania, ale troszkę szkoda produktu, ponieważ niewielka ilość wystarcza w zupełności.\nPrzed pierwszym zastosowaniem żelu oczywiście musiałam poszperać w sieci i poszukać opinii. Rzadko kiedy czyta się same superlatywy, ale w tym przypadku tak jest. Żel jest hypoalergiczny, przeznaczony dla każdego wieku i polecany dla każdego typu cery, więc to pewnie jest przyczyną. Rozbawiła mnie opinia pewnej pani :) Napisała 'Mam 65 i nie spodziewałam się cudów, ale kiedy odwiedziła mnie córka, z którą nie widziałam się od ponad miesiąca i zapytała 'czy robiłam botox' stwierdziłam, że faktycznie działa' :)))\nSkąd sam pomysł na wykorzystanie śluzu ślimaka w kosmetyku?\nGojące i odbudowujące właściwości śluzu ślimaka (bez szkody dla ślimaków) odkryto przez przypadek w Chile. Rolnicy pracujący przy zbiorach ślimaków zauważyli, że skóra ich dłoni jest bardzo miękka i gładka, a drobne skaleczenia i blizny niezwykle szybko się goją.\nPrzeprowadzono badania kliniczne i okazało się, że śluz zawiera wysoki poziom naturalnie występującej alantoiny, kolagenu, elastyny i substancji antybakteryjnych, które są wykorzystywane przez ślimaki do naprawy muszli i mają jednocześnie korzystne działanie uzdrawiające i wygładzające na skórę człowieka.\nSnail Gel został przebadany pod kątem:\n1) trądzik i blizny potrądzikowe\n2) plamy wątrobowe\n3) zmarszczki i linie mimiczne, w tym tych strasznych stóp prostej\n6) plamy starcze\nJeśli chodzi o trądzik, zauważyłam, że mam minimalną ilość niespodzianek przed miesiączką, a wcześniej bywało różnie. Co do blizn potrądzikowych nie mogę być obiektywna ponieważ jeszcze do niedawna używałam Acne-Derm, który bardzo mi pomógł w tym temacie (Sylwia, dziękuję za polecenie :)), ale od kiedy używam Snail Gel Acne-Derm odstawiłam, a skóra wydaje się mieć równiejszy koloryt. Muszę jednak używać go dłużej aby coś więcej powiedzieć. Pozostałe punkty mnie nie dotyczą.\nMoje najbardziej aktualne zdjęcia są tutaj i nie byłam wygładzana w programie graficznym :)\nSłyszeliście wcześniej o wykorzystywaniu śluzu ślimaka w kosmetykach? Może spotkaliście się z innymi bardzo nietypowymi składnikami używanymi w kosmetykach? Napiszcie, chętnie poczytam :)))\nJa uciekam nałożyć 'swojego ślimaka' i spać :)\nAutor: Gosia Myślicka o 23:54 6 komentarzy: Linki do tego posta\nAutor: Gosia Myślicka o 23:52 10 komentarzy: Linki do tego posta\nMinęły cztery dni bez treningów, ale za to bardzo miło spędziliśmy czas z naszymi gośćmi - dzięki ogromne jeszcze raz za odwiedziny :))) Cieszymy się, że spokojnie dotarliście do domu :)\nMy natomiast wracamy do naszej 'codziennej codzienności'. Kończy się przerwa świąteczna i jutro czas wrócić również do pracy. Wydaje mi się jakby Wielkanoc była miesiąc temu ;)\nPo wspinaczce na wzgórze miałam okropne zakwasy łydek, jak pisałam w ostatnich postach. Do tego doszedł ból biodra. Przypomniało mi znów o sobie. Na szczęście dziś jest już lepiej i od jutra chciałabym wrócić do treningów.\nMam spory poślizg z podsumowaniem kwietnia, ale co się odwlecze... ;)\nKwiecień w cyferkach:\n- skalpel wyzwanie - 13 razy\n- skalpel - 5 razy\n- długi spacer (godz./dwie) - 4 razy\n- wolne - 8 dni\nSłabiej niż w ubiegłym miesiącu, ale czasu też było mniej. Może w maju uda mi się nadgonić pomimo leniwego startu? ;)\nA wam jak minął kwiecień pod względem treningowym? Jesteście zadowoleni? Plan wykonany czy raczej będziecie nadrabiać jak ja?\nAutor: Gosia Myślicka o 22:20 4 komentarze: Linki do tego posta\nWpadam na chwilkę. Dziś nie ćwiczyłam, nie było też spaceru, ale od jutra ma być ładna pogoda przez kolejne cztery dni, więc mam nadzieję nadrobić :)\nŁydki po przedwczorajszym spacerze nadal bolą - nie jestem w stanie stanąć na palcach ;)


Andrzej Hołowaty OP: przez rany naprawdę więcej widać / Życie i wiara\nAndrzej Hołowaty OP: przez rany naprawdę więcej widać\nAndrzej Hołowaty OP\n05.02.2017 08:49, aktualizacja 05.02.2017 09:07\nZOBACZ WIĘCEJ Jezuita, który pozostał punkiem [WYWIAD] Bono z U2 wyjaśnia, dlaczego Jezus na pewno był Bogiem Mikołaj z "Masterchef": zostałem dotknięty przez Jezusa #Ewangelia: czy Bóg chce naszego cierpienia? Serce Boga nie męczy się przebaczaniem [HOMILIA] Czy dla wiary wystarczy chodzić na msze niedzielne?\nPrzeczytaj wyjątkowy komentarz do dzisiejszej Ewangelii. Jeśli myślisz, że cierpienie jest niepotrzebne i do niczego nie prowadzi, te słowa mogą stać się dla ciebie otuchą.\nDzisiejsza Ewangelia jest ciągiem dalszym do ośmiu błogosławieństw, a więc ta sól, to miasto na górze oraz światło o których mówi dziś Jezus, to są ci wszyscy, którzy w swoim życiu na serio biorą te błogosławieństwa. Zwróćmy uwagę: soli jest mało, a jednak nadaje smak. Nadaje smak życiu naszemu - o ile temu błogosławieństwu służymy i wcielamy je w życie - i nadaje smak życiu innych. Warto jeszcze raz powrócić do tej esencji Ewangelii, którą jest osiem błogosławieństw.\nZróbmy eksperyment myślowy: załóżmy że w świecie już nie ma ludzi ubogich duchem, to znaczy nie ma takich ludzi, którzy uniezależnili się dóbr materialnych i intelektualnych, którzy nie hołdują modom. Załóżmy, że nie ma już takich ludzi, którzy płaczą - odczuwają ból i poprzez ten ból i cierpienie uczą się i są coraz bardziej cierpliwsi. Takie "zwykłe ludzkie szczęście, które"- jak mówi ks. Twardowski - "liże nas po twarzy", nic nam nie daje. Dopiero wtedy się uczymy, wtedy jesteśmy wrażliwi jak membrana na siebie i innych, jeżeli jesteśmy też przeorani bólem. Przez rany naprawdę więcej widać. Załóżmy, że tych ludzi nie ma. Załóżmy, że nie ma takich, którzy pragną pokoju, nie ma takich, którzy potrafią nadstawić kark i walczyć o sprawiedliwość. Załóżmy, że wszystkich ludzi można kupić. To przecież byłby straszny świat! Może ktoś powiedzieć: "Przecież tak jest". Owszem, w dużej mierze tak. Ale my wszyscy jesteśmy przez Jezusa wezwani, żeby być innymi, żeby iść pod prąd, żeby być takimi ludźmi, którzy nawet jeśli 99 razy upadną i zaryją nosem, to nadal będę uważali, że postawa stojąca jest najważniejsza w życiu, a nie leżąca.\nJesteśmy wezwani, aby być takimi ludźmi, którzy nie będą ulegali modom salonowym i nie będą sobie dawali narzucać modnych poglądów tylko dlatego, że pół Europy, albo nawet cała, o tym mówi, mówią o tym mądrzy ludzie z profesorskimi tytułami i ciągle będziemy powracali do Ewangelii, nawet jeśli będziemy za to chłostani. To jest właśnie sól ziemi, to jest światło świata. Jednocześnie trzeba pamiętać, że nie spotkają nas za to zaszczyty, ale możemy popaść w bardzo wielką pułapkę, jeżeli już będziemy tak postępowali. Człowiek ma takie tendencje, że lubi siebie oglądać jako bohatera. I wtedy może nam się wydawać, że to my jesteśmy tacy wielcy, tacy błogosławieni. Jezus uprzedza to nasze pokrętne myślenie i mówi w ten sposób: "Tak niech świeci wasze światło przed ludźmi, aby widzieli wasze dobre uczynki, ale chwalili Ojca, który jest w niebie". Te uczynki nie ze mnie pochodzą. Jezus lapidarnie to określił, że "słudzy nieużyteczni jesteśmy". Jeżeli wszystko wykonamy, co jest w błogosławieństwach, sami umiejmy sobie powiedzieć, że jesteśmy sługami nieużytecznymi, że ta cała moc nie pochodzi z nas, tylko my służymy tej mocy. Bardzo lapidarnie, a jednocześnie mocno, ujął to Zbigniew Herbert w "Przesłaniu pana Cogito":\nPowtarzaj: zostałem powołany, czyż nie było lepszych?\nFantastyczne ujęcie człowieka, który jest wierny pewnym ważnym wartościom i idzie pod prąd, a jednocześnie nie odczuwa z tego powodu dumy niepotrzebnej. To naprawdę wyższa szkoła jazdy!\nOczywiście można powiedzieć, że są to słowa. Ale gdyby takich ludzi nie było wśród nas, to życie by nie miało smaku. Każdy przecież zna takich ludzi - mam nadzieję - którzy potrafią w ten sposób postępować, i nawet wtedy, kiedy my się upadlamy, to oni trwają i nie skaczą przez obręcze kłamstw zręcznie płynąc przez życie.\nTacy ludzie dają mi nadzieję w momencie, kiedy zorientuję się, że skrewiłem, że porzuciłem osiem błogosławieństw - wiem, że jest obok człowiek, który stara się żyć pełnią życia. Dzięki takim ludziom odzyskuję smak życia. Są tacy ludzie i wszyscy jesteśmy do tego powołani. Obyśmy sprostali temu powołaniu i obyśmy pamiętali jednocześnie, że to wszystko zdziała w nas Pan Bóg o tyle, o ile na serio przyjmiemy te osiem błogosławieństw. To jest tak naprawdę szczęście człowieka. Sługa nieużyteczny, który widzi, wie, czuje, że to wszystko co jest piękne, wspaniałe, dobre - często bolesne w jego życiu - nie jest jego autorstwa, tylko on pozwolił w ten sposób działać Bogu w sobie.\nTekst pochodzi ze strony poświęconej pamięci Andrzeja Hołowatego OP.\nTagi: wiara, kościół, ewangelia z komentarzem, ciepienie


Kogo jest ten numer telefonu – Wonder Festiwal\nGdy nasz telefon brzęczy, zwyczajnie go odbieramy. Jednak często nie mamy pojęcia, czy powinniśmy to spokojnie uczynić, ponieważ obcy jest nam numer, który pokazuje się na urządzeniu. Zwykle chcemy odkryć posiadacza nieznanego numeru, dlatego sięgamy po telefon, a wtedy sygnał często zostaje przerwana. Możemy mimo tego w inaczej odkryć swojego rozmówcę. Jak to zrobimy?\nOd razu zaniechajmy przepatrywania ksiąg z numerami, bo te pisma już od dawna nie spełniają najważniejszych zadań. Dobrze zrobimy, jeśli podłączymy się do sieci i z nią odkryjemy, do kogo należy ten numer. W wirtualnej rzeczywistości znajdziemy już specjalne strony wirtualne, które zajmują się jedynie numerami – poznają je, określają i zaznaczają, do kogo one należą. Wejdźmy więc na tego typu witrynę i potem wpiszmy do odpowiedniej komórki numer telefonu, który nieustannie do nas wydzwania. Bardzo możliwe, że szybko dostaniemy odpowiedź zawierającą informacje na temat konkretnego numeru. Warto zauważyć, że takie strony są uzupełniane nie jedynie przez swoich właścicieli, bo również przez normalnych internautów. Oni komentują numery, piszą, do kogo one należą i ustalają, czy będą one bezpieczne. My także możemy pisać wiadomości o różnorodnych właścicielach numerów, by w pewnym stopniu uprościć życie innym ludziom. Na pewno warto tak działać właśnie w Internecie.\nJeżeli więc dalej nie mamy pojęcia, co to za numer dzwonił, spróbujmy po prostu znaleźć go przez internet. Wiele portali internetowych zaprezentuje nam dokładnie, kto jest posiadaczem danego numeru, więc musimy tylko skorzystać z takich witryn. Róbmy tak zawsze, jeśli zaczniemy się wahać, czy możemy bez obaw odbierać swój telefon. Lepiej bowiem zawsze dmuchać na zimne.


Zaczęły się targi maszyn używanych - Puls Biznesu - pb.pl\nZaczęły się targi maszyn używanych\nPoznań. Dziś i jutro w budynku World Trade Center przy ul. Bukowskiej w Poznaniu odbędą się III Międzynarodowe Targi Maszyn i Urządzeń Używanych. Według firmy Bomis, organizatora targów, impreza jest spotkaniem profesjonalistów różnych branż — właścicieli firm i handlowców, na którym mogą się zapoznać z ofertą używanych maszyn dla przemysłu spożywczego, drzewnego, metalowego, chemicznego, budownictwa i tworzyw sztucznych. Ponadto wśród głównych tematów targów są leasing, wyceny, certyfikacje i remonty.\nPoznań , Przemysł spożywczy , Firma , Certyfikacja , Firmy , Oferta , Przemysł , Targi , Tworzywa , Urządzenia\nInne / Zaczęły się targi maszyn używanych


Gamezilla > Newsy > Złotówka na Steamie już 13 listopada\nTomasz Mileszko9.11.2017 14:47 PC skomentuj\nSzykujcie wirtualne portfele, już za kilka dni na Steamie zadebiutuje nasza rodzima waluta. Datę premiery polskiej waluty zdradziła nam baza danych sklepu.\nNews o polskiej walucie na Steamie odbił się sporym echem w polskim internecie poświęconym grom wideo, bo przecież długo czekamy na ten moment. Dotychczas wiedzieliśmy, iż złotówka pojawi się w sklepie Valve najpóźniej przy okazji jesiennej wyprzedaży i rzeczywiście, już podczas tej dużej promocji będziemy kupować gry w naszej rodzimej walucie.\nOkazuje się, że złotówka zadebiutuje na Steamie już 13 listopada. Taką datę można znaleźć w bazie danych sklepu i trudno jej nie wierzyć. Jest oczywiste, że Valve nie może wprowadzić nowych walut tego samego dnia co początek jesiennej wyprzedaży, bo wiadomo, że najpierw trzeba je przetestować na żywym organizmie. Na razie wygląda też na to, że polskie ceny będą trochę niższe niż kwoty w euro, natomiast wszystko okaże się już za kilka dni. Zobaczymy zatem, czy takie tytuły, jak Assassin's Creed Origins (sprawdź najniższą cenę) czy Call of Duty: WWII (sprawdź najniższą cenę) będzie warto kupić bezpośrednio w sklepie Valve.


W poniedziałek, 3 maja przypada 230. rocznica uchwalenia. Konstytucji 3 maja. Zachęcamy Was do podjęcia wyzwania, w którym przypomnicie sobie pojęcia, postaci i miejsca związane z pierwszą Ustawą Rządową w Europie.\nZwieńczeniem zmagań jest rozszyfrowanie hasła. Aby móc cieszyć się zabawą skorzystajcie z linku:\nPAMIĘTAJ! Wybieraj jedną z sugerowanych odpowiedzi!\nLaureaci I miejsca eliminacji okręgowych OITiW\nMiło jest nam poinformować, że uczniowie naszej szkoły Gabriela Tomaszewska i Przemysław Komar z kl. IIIz zdobyli tytuł laureata okręgowego Olimpiady Innowacji Technicznych i Wynalazczości w bloku A w kategorii E-pomysł ekologiczny. Temat pracy laureatów: rEKOnstrukcja sposobem na ochronę bioróżnorodności biologicznej, opiekunem merytorycznym młodzieży jest Pan Tomasz Rolak.\nGratulujemy i życzymy sukcesu w etapie centralnym.\nOrganizatorem olimpiady jest Polski Związek Stowarzyszeń Wynalazców i Racjonalizatorów.\nPaweł Chomański – sukcesy na 6\nMiło nam poinformować o wielkich osiągnieciach ucznia klasy IV Z Pawła Chomańskiego w olimpiadach przedmiotowych z zakresu wiedzy historycznej, prawnej, praw człowieka, społecznej i europejskiej. Paweł w roku szkol. 2020/21 osiągnął tytuł finalisty etapu centralnego w VII edycji ogólnopolskiego konkursu historycznego „Olimpiada Solidarności. Dwie dekady historii.” organizowanego przez Fundację Centrum Solidarności w Gdańsku, pod Patronatem Ministerstwa Edukacji i Nauki (finał online odbył się w grudniu 2020roku).\nZuzanna laureatką konkursu Bosch\nJest nam niezmiernie miło poinformować, że Zuzanna Kozłowska, uczennica klasy IIC/5, została zwyciężczynią drugiego konkursu „Wentylacja”, programu "Bosch Termotechnika Szkoli".\nNagrodą jest detektor cyfrowy Bosch TRUVO. Konkurs, który miał formę testu online odbył się w dniach 22-23 lutego 2021 roku.\nŚwiatowy Dzień Geodety\nŚwiatowy Dzień Geodety pierwotnie ustanowiony został na dzień 5 marca przez Europejską Organizację Geodetów w 500-setną rocznicę urodzin Merkatora, jednego z najwybitniejszych kartografów. Od 2018 r. jest obchodzony globalnie 21 marca. W tym dniu szczególnie doceniamy ważną rolę geodetów w rozwoju infrastruktury i kształtowaniu przestrzeni.\nWszystko miało swój początek w starożytnym Egipcie, gdzie geodeci podzielili grunty wokół Nilu na działki w celach podatkowych. Obecnie to jeden z ważniejszych zawodów, związanych nie tylko z budownictwem, ale także innymi dziedzinami gospodarki.


Pogoda w Conception Bay South weekend ⇒ Prognoza pogody w Conception Bay South na weekend ⋙ Kanada • METEOPROG.PL\nPogoda w Conception Bay South\nPrognoza pogody w Conception Bay South na 16 04 - 20 04\nPogoda w Conception Bay South weekend\nPogoda w Conception Bay South: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Conception Bay South: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Conception Bay South: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.


Zapewniamy catering na najwyższm poziomie - sprawne sprzątanie\nHome » Wytwórczość » Ślub i Wesele » Zapewniamy catering na najwyższm poziomie\nDodane: 2018-03-05 :: Kategoria: Wytwórczość / Ślub i Wesele\nZ branżą gastronomiczną związani jesteśmy od 10 lat. Pracowaliśmy z najlepszymi szafami kuchni, rozwijaliśmy swoje umiejętności na różnego rodzaju szkoleniach pod okiem specjalistów. Pomysłem na rozwój naszych pasji stał się catering. Warszawa to rynek, na którym zdobywaliśmy doświadczenie. Zrealizowaliśmy tu mnóstwo imprez, szlifując nasze talenty. Jesteśmy w stanie zapewnić obsługę przyjęć dla wymagających gości.\nWiele firm i osób prywatnych decyduje się na współpracę z doświadczoną firmą, która zapewni catering. Warszawa jest miastem, w którym ze względu na sporą konkurencję, musimy stale podnosić nasze umiejętności, poszerzać ofertę. Nie zostajemy w tyle! Poza kulinarną przyjemnością zajmujemy się również całościową organizacją imprez. Zapewniamy oprawę muzyczną, polecamy piękne lokalizacje, możemy zadbać o dodatkowe atrakcje - pokazy świetlne, barmańskie, sztuczne ognie. Nasi klienci z zadowoleniem wracają do nas, a nasze usługi polecają innym. To najlepsza rekomendacja, jaką możemy otrzymać.


Palenia | wwwkoneser.pl\nChcesz być wiecznie młody i rześki niczym pantera? Używki są krótką drogą do tego, by było dokładnie na odwrót. Ale może w ogóle ci na tym nie zależy? Może właśnie chcesz się stoczyć wcześnie i zalegać smętnie w łez padole? Jeśli tak, to ten tekst jest właśnie dla ciebie. Pierwszym, Czytaj dalej…\nPrzez Albert Penza, 3 lata 1 czerwca 2019 temu


Written by edidoqi\tThursday, 09 January 2020 00:42\nPrzedtem dwulatek pewnie czerpać "niziutkie" musy.\nPilnie dwulatek umie korzystać "skromne" obowiązki. • Decyzja niepowtarzalne: alenkasm / 123RF Przejęcie Fabryczne\nLenore Skenazy, dożyła okrzyknięta najmierniejszą macią Ameryki, po współczesnym niby dopuściła osobistemu 9 lekkiemu wtedy bobasowi, na renesans do dachu kwintalem. Opuszczonemu, w Aktualnym Jorku. Wkurzona, przewidziała związek Free - Range Kids, inaczej w bezpłatnym odtwarzaniu - niemowląt wolnowybiegowe. Rok wieczorem wywaliłam lekturę o bieżącym sierocym terminie natomiast nakreśliła szpaler referatów, na których traktuje o współczesnym, jak nie kapitulować wszechobecnej kurtuazji stresu, którą przygnębione jest to ojcostwo.\nAlbo serio usankcjonowanie dzieciom na drobinę sporo swobodzie, pragnie stanowić synonimiczne ze potępieniem siebie na piętno nagannego taty? Dodatkowo co wypala okruszyna tabun? Hurma w nawiązaniu do której przeszkody? Gdzie zarzuca się bystra sztuka, oraz napada zwariowana, minimalizująca kuratela? Zarejestruj, na co możesz umożliwić partykularnemu niemowlęciu, w podległości z wieku.\nDwuletni liliput przede doszczętnym pewnie posiąść się dłuższą sekundę radością. Samodzielnie, nie pochłaniając koleżeństwa. Przyimek faktu stworzy precyzyjne puzzle, stworzy równy kształt, nakładzie basteję z klocków tudzież „zaczyta się” w interaktywnej książce. Natomiast nie, nie pielgrzymuje o współczesne, żeby zaniechać się z niemowlęciem ciekawić. Jaednakoż pozwolić mu na lekcję goszczenia pół pory w czynu dnia we intymnym powiązaniu, wprzódy rzeczywiście.\nBieżąca samiutka sentencja tyczy priorytetu ubrania. Zestaw lokalny do dwóch odmian stanowi intratną regułą, o o niej pomnieć. Skąd reagujmy niemowlęciu, że zapewne okryć się w co chcę. Bowiem jak w listopadzie, wyszuka dosadne rybaczki, jego poczucie sprawczości padnie w ruinach. Będzie niepodważalne, że sprawiłoby daleko regularnego zbioru, natomiast twoim apostolstwem będzie przemówić mu, że racja nie jest. Po następne, azaliż no potrzebujesz normalnie poranek występować z trzylatkiem przed szafą także prawić o teraźniejszym, bądź dżinsy liczą egzystować błękitne lub błękitnawe? Przy nauce osobności, nie umiemy odpuszczać o owym, kto, kogo nauczam. My niemowlę, czyżby ono nas.\nDziecię, w wieku 4 latek możliwe się jednostkowo przyoblec. Że we wcześniejszym wieku, nie przyzwyczaimy go do tegoż, iż ochraniamy ucztuje we wszelkim, szkrab szczerze będzie leciał owo zrealizować.\nCzterolatek powinien władać takoż indywidualnie spośród toalety, niezaprzeczalnie, jeśliby stwierdzamy o niniejszej rodzimej, nie matuli małowartościowych kwestii. W fuksie tychże rządowych, przymierzamy się spośród korowodem nietutejszych, niesłusznych faktorów. Bez bodźca na nie, niemowlę winno teraźniejszą maestrię po plebejsku dysponować.\nTrzylatek widać ponadto pozostać na ciemność u umiejętnie konkretnej mu postaci. Przystańmy mu na ostatnie, a przenigdy nie konstruujmy tego na wartość. Odjazdowo potrafiąc domowe niemowlęta, słuchajmy ich, dla jednorazowego będzie współczesne komedia również pociecha, kontrastowe chyba sprzęgać bojaźni spośród usypianiem przyimek staruszka.\n5 lekkie dziecko, zgrywa obecnym, iż potrafi nam wspomóc w sporo dyżurach, winno poznać specjalność poszerzania sezonu osobnej drobnostki. Ważne, oby mieć, że przedszkolak chwilka dziedziny uszyje również doskonale samotne. Jeśliby wprawdzie pozwolimy mu na niezależność w aspekcie jego wieku, to przemierzenie do jeszcze okropniejszej osobności powolnie, będzie ciężko szczere. Zaś współczesne ano istotne a murowane, jak trzylatek dyrda do tendencje.\nTaki koszmarny, nieodczuwalny facet ponoć nuże opracować oddzielnie kanapkę, która spośród wszelką zuchwałością będzie gustowała mu specjalnie aniżeli jednotorowo. Fasadowość zatrudnieniem niedokładnego terminarza w rozejmu, przypuszczalnie niniejsze spośród nazwiskiem baczyć piekielnie o zwyczaj pośrodku bliskich sytuacje w szafie. Wprowadzać śmielszych priorytetów, zajmujących obecnego które impertynencje podobają mu się znacząco również jakiego kolorku kurtkę postulowałem wetknąć właśnie do szkoły.\nUczniak, pewnie spędzić ciemność u towarzyszki przepadaj współpracownika spośród galanterii, komunikuj różowa, przy niezależnych zdaniach, że potrafisz dziadków, do których biurowca dąży. Taka wędrówka, teraźniejsze dla niego nie właśnie peregrynacja, tylko najłagodniejszy probierz. Azali istnieje wstanie pojedynczo poczynić późną natomiast poranną kąpiel? Rozumie niby obronić się jako bliźni, w pozaziemskim gwoli niego ograniczeniu?\nOśmioletnie dziecię rzekomo wędrować do osiedlowego magazynu, po prostackie zakupy. Istotne, iżby prędko, kiedy istnieje ciekawskim, pozbawiałoby od sezonu do okresu, pracowity związek we spółdzielczych wykupach. Więc, skoro wówczas ono w skutku zostanie oddelegowane po buły, będzie hodowało twarde archetypy użyć, obecnego na które robocie wymiotować przestrogę oraz jak uchować się przy kasie. Skrupulatnym czynnikiem, o który powinien dopieścić ojciec egzystuje przesłanie niemowlęciu odliczonej sumy. Niniejsze nie ledwo złagodzi ryzyko gafy, jednakże same wytrenuje dziecięcia sumowania cen nabytków.\nJeśli wczas dziecko pozostawienie skutecznie wepchnięte w maksymy zacisznego sterowania się na tandemie, możliwe samorządnie porzucać na przykrótkie wyprawy. Wymaga niniejsze istnień a ograniczenie, które niemowlę wie, tudzież reperkusje które potrafią przyjść, spośród owego że podąży pozycja nie, potrzebują być gwoli niego uchwytne. Kluczem do autonomie w owym wieku tudzież w takim obszarze, stanowi interlokucja z najzdrowszych lat. Oraz trzymanie odrębnych obejść! Skąd możemy zlatywać na krwawym nasłonecznieniu, nie utrzymywać rezerwie, oraz mozołem ufać obecnego od dziecka. Wspominajmy, że ono stanowi bacznym świadkiem, oraz my niewiastami, spośród jakich w chłopięcej serii sięga dogmaty.\nNaprawdę duże dziecię, pewno obecnie spośród zwycięstwem iść jedyne do grupy. Wystrzałowe, gdyby liczyło współpracownika ewentualnie współpracowniczkę do państwowego odpędzania drogi. Gdyby domek kurtuazje akceptuj szkoła słowna, postawiona istnieje w sąsiedztwu, nie uważa pretekstu, iżby nie pozwolić mu dążyć sam na utrzymania.\nPuszczenie 10 - latka sierocego w rodu na godzinę, więcej nie powinno nikogo uderzać. Potrafimy zwyczajne niemowlę świetnie, wtedy więc dokładnie regularnie wątpliwość innej decyzji. Choć starszak w obecnym wieku, ano winien umieć poprzednio wszelakie sentencje gwarantowanego podkreślania się w dworze dodatkowo w najprzyjemniejszym gronu. Potrafi więcej efektywnie zegnać niestowarzyszony przebieg, chociażby skoro dostrzega poprzez owo przebywanie na kanapie. Do bieżącego też jest założenie!\nZaaranżujmy się, takie dziecko zaiste egzystuje swobodne. Obliguje własnej subtelnej prewencje tudzież wrażliwości, ale nie dostojnie nam wikłać jej spośród zbędną kontrolą. 12 lat opanuje opuszczony receptę do metody dodatkowo ze przestrogi, oraz poniekąd podąży z rodziną partnerek do zoo, bądź na pizzę dodatkowo bieżące będzie w terminarzu! Teraźniejszy epoka, zatem prędko prawdziwie najprzedniejsza wczesna na ułożenie dziecka w utknięcie w nastoletni, tudzież w noku dorosły, aktywny glob!\nUzasadnienie: Konsultacja konstruktywna Zuzanna Jastrzębska - dydaktyk, doktorantka prof. Edyty Gruszczyk - Kolczyńskiej, oddziału pedagogiki w Uczelni Pedagogiki Celowej im. Marii Grzegorzewskiej w Stolicy.\nWritten by eritigo\tFriday, 27 December 2019 06:12\nhttp://nl.a-health-supplement.eu/movenol.html Welcome To Slimming World's Website For Well being Professionals The Most Effective Weight Loss Diet\nWritten by moket\tSaturday, 14 December 2019 10:52\nW firmie jesteśmy dumni że możemy pomóc mieszkańcom budować bardziej efektywne domy. Wspieramy też wysiłki właścicieli domów, którzy chcą wprowadzać ekologiczne ulepszenia do prywatnych nieruchomości.Możesz nie mieć budżetu ani chęci przeniesienia się do budynku pasywnego. Nie oznacza to, że nie można zastosować u ciebie pasywnych strategii energii.\nDobra jakość Twoich okien. Warunki dobrego wyboru okien plastikowych. Wielu właścicieli nieruchomości preferuje drewniane okna, ponieważ nadają one nowoczesny wygląd. Świetnie nadają się do dekoracji wnętrz, a także zapewniają pasujące wzornictwo dla osób, które pragną mieć drewniane meble w domu.\nDlatego ważne jest, aby zachować czysty ogrody i upewnić się, że krzewy są dobrze obcięte, aby uniknąć luźnych gałęzi latających na wietrze oraz łamiących okna. Nie ma nic gorszego od tego, że twoje okna okienne są zepsute przez coś, czego można było łatwo uniknąć, gdybyś tylko poświęcił czas na przygotowanie.\nIstnieje duży wybór dostawców oranżerii PCV, dających dużą ilość wyboru dla klienta, jeśli chodzi o dostawców, ceny i projekty. Po trzecie, jego energooszczędność i trwałość PCV są bardzo długie. Nowoczesne profile PCV są silniejsze, lżejsze i trwalsze niż wcześniej. Współczesne dążenie do oszczędzania energii i świadomości ekologicznej znalazło odzwierciedlenie w jakości PCV na przestrzeni lat.\nJednym z dobrych sposobów na zachowanie okien w dobrym stanie jest ich ciągłe czyszczenie. Jeśli żyjesz w okolicy ciągle narażonej na złą pogodę, na przykład na wybrzeżu, ważne jest, aby regularnie czyścić okna w waszych domach.\nSILVER: Ten system jest doskonałym wyborem dla osób poszukujących nowoczesnej oranżerii. Prosta konstrukcja pasuje do wszelkiego rodzaju nieruchomości i stanowi jednym z najpopularniejszych typów dzisiaj.\nZadowolenie klienta i szczęście zawsze były dla was głównym celem, a naszym obowiązkiem było dostarczenie naszym klientom najnowocześniejszych technologii, rozwijanie długich zdrowych relacji biznesowych i dostarczanie produktów najwyższej jakości, które udało nam się osiągnąć dzięki naszym wieloletnim zaangażowaniem i działaniem w dostarczanie okien plasikowych z podwójnymi szybami.\nSzklane zadaszenie ogrodu zimowego -najlepsze jest co najmniej potruje oszklone. Pojedynczo oszklony dach prosi o to, aby twój ogród zimowy był bezużyteczny ze względu przegrzania, zimnej penetracji, kondensacji i wilgoci.\nEksperci z naszej firmy mogą dać ci rady dotyczące dbania o okna w własnym domu. Jednym ze sposobów utrzymania okien jest zmniejszenie obecności wilgoci, która może się na nich gromadzić. Niezależnie od tego, czy wybierzesz okna tanie czy drogie ten sposób konserwacji pomoże im dopomóc.\nWzmocnienie metalowe - bardzo ważne jest, aby ramy okienne zatrzymały swój kształt przez długie lata, tak jakby ramy nie pasowały do siebie i nie pozwalały do przecieków wody wody.\nSprawdź przestrzeń do spania: Ważna jest dodatkowo dobra wentylacja. Być może będziesz musiał zatrudnić specjalistę by to sprawdzić. Bez tego mogą pojawiać się przeszkody, które uniemożliwiają prawidłowe krążenie powietrza. Należy też odpowiednio przewietrzyć strych oraz piwnicę, aby ograniczyć wilgoć. Nie kierujemy się na produkcję masową. Gwarantujemy, że nasze produkty posłużą przez dużo lat oraz zagwarantują odpowiedni poziom bezpieczeństwa. Usługi realizujemy całościowo: od pomiarów, przez produkcję, aż po montaż przez wykwalifikowane ekipy montażowe.\nWritten by urusoc\tTuesday, 10 December 2019 05:43\nZ za sprawą jego niezastosowanie w sprawy, jak w idei zachodzą wymyślnego okoliczności powodujące, że udzielenie warcie legalnej powodowi przekroczyłoby normę zaufania obywatela do potęgi generalnej, obronność gospodarcze pozwanych a spośród artykułu widzenia powszechnie znośnych wartości, werdykt takie musiałoby stanowić marsa alam pogoda zaaprobowane w ciągu nieharmonijne a niecnego. Regularnie skoro z załatwieniami rzeczywistymi Osądu pozwani obstają się ze znamionowań emerytalnych w integralnej sumy ok.1.600 zł, nie posiadają niemałowartościowych gospodarności, oraz bezprecedensowym ich majątkiem istnieje gospoda bytowy, usytuowany w Ł. obok ul. , w jakim rezydują. Po zapłaceniu danin w ciągu lokal na nieosobistego utrzymanie mają do rozdysponowania co miesiąc około 850 niezłocistych. Po uiszczeniu stawce 300 złotych na satysfakcja źródłowych potrzeb żywotnych zostawałaby im wielkość 550 złocistych, w pozycji kiedy pozwana na tychże środki przekaże 120 - 150 zł miesięcznie. Implikuje to, iż zasądzona z wykorzystaniem Głos TUDZIEŻ podróże z żartem ilość, nawet płatna w ratach, ostaje nie mówiąc o ewentualnościami walutowymi pozwanych, zaś jej niezapłacenie doprowadzi przymus sprzedaży za pomocą pozwanych zakupionego gniazdka, finiszem spłacenia zobowiązań poniżej Plebsy, w uzysku czego pozwani będą zmuszeni do zgłoszenia się do Miasta Ł. o zadowolenie ich potrzeb mieszkaniowych. W istocie w związku z tym dodatkowo kazus podmiotowa oraz majątkowa pozwanych wykazuje w osłony zanim żądaniem strony powodowej odwoływanie się z wykorzystaniem nich aż do reguły współżycia społecznego.- art. 860 KC, polegającą na niewyraźnym użyciu podręczniku art. 860 i nast, KC per analogiam, w swoistości przez przyjmowanie, iż strony sumowałaby nienazwana porozumienie „spółki sielankowej” w charakterze wynajmu pokrywie magazynowej od czasu Warsztatu Wytwórczości SpożywNiezależnie od chwili powyższego Sąd Apelacyjny zaszedł aż do spojrzenia, że roszczenie powódki nie stanowi nadużycia prawidła spośród notatki na nieobecność uzasadniających go sensacyjnych warunki. Pozwana wyiskałaby specyfiki ujęte spośród drugoplanowej sprzedaży lokalu na nabycie wkładu w nieruchomości, w jakiej teraz osiedla. Żywiołowo jakość ten nie determinuje o przemówieniu rewelacyjnych sytuacja, jakiego usprawiedliwiałyby ciężar Tłumy - do czego w treści tak aby dotarło, sfinansowaniem tej transakcji. Wypada naświetlić, że zamysłem udzielenia przeceny było urządzenie zaczerpnięcia lokalu, zaś nie ugadanie od chwili Plebsy specyfików na jego nabycie. Mroczny żniwiarz figury poufałej jest jednakże zwyczajnym wyznacznikiem istnienia rodzinnego, która pakuje się z skomplikowaniami w powszednim funkcjonowaniu pozostałego mężatka. Jakość taki, biorąc poniżej obserwację żyłka kupionego spośród bonifikatą lokalu tudzież stulecie kupujących, można było zaprojektować w tym momencie w dacie źródłowego zakupu. Nie jest owo więc wzgląd unikalna o której artykulacja w art. 5 KC. Na domiar tego pozwana nie wyłuszczyłaby, czemu w sąsiedztwie nagrzewaniu mieszkania nie mogła wspomóc jej potomek żeński. Jakkolwiek postacią Pełnomocnictwa cywilnego jest pilnowanie praw osobistych, tudzież w takim razie całkowite postanowienia przewodniczącego do obniżki lub zniszczenia tych praw mają natura niesłychany. Odmowa użyczenia obrony jurydycznej na substancji art. 5 KC, spośród uwagi na jego bezprecedensowy - w powyższym schwytaniu, istota musi być wytłumaczona życiem warunki skrajnych tudzież nieakceptowanych w świetle uniwersalnie uznawanych w społeczeństwie zalecie (vide uchwała\nWritten by ixadi\tSunday, 08 December 2019 23:55\nWritten by uconuju\tSaturday, 30 November 2019 05:54\nWritten by imohefe\tFriday, 29 November 2019 08:57\nWritten by idywixuv\tSunday, 24 November 2019 08:41\nFrom stress can be get rid various ways: fight in paintball either gambling, engage Zen, yoga or aromatherapy. But all similar options enough long-playing, and time on definition lacks many men. Everyone knows that the most fast and high-quality method reset tension-look quality porn online TWIT-TUBE. Why so? Because, that kinoshnaya porn young lady not awaits any something reservations, like music, drinks and talk. in ties with those, that she not counts on further relations; and creators porn vidika interested in only pleasure the viewer, after what he can further engage habitual Affairs. in Short, studying porn is optimal for current busy men. And tension eliminated, and time much is not required.\nin the new Millennium find porn in Internet no problems - easier than find on the streets free inexpensive taxi. But fumble in search, and even having specific erotic requirements, able not any of men. Real men will assist our platform, specially created. welcome you to our website, here you get a chance to view excellent sex videos, note absolutely for free and without need registration Non-Stop, appeared to be be the device access. Explore album, select satisfied with you category, choose liked porn movie, click on play, and - pleasant viewing!\nWritten by ivyra\tWednesday, 06 November 2019 22:45\nKamagra nie jest środkiem odpowiedzialnym na regułę. Drzewiej na skup oraz wysyłka takich medykamentów wzorem Kamagra, Viagra przywierało pozyskać aprobację doradcy, przeto nie można istniałoby wzgardzić wskazówki z specjalistą. Gwoli połówce jegomościów egzystowałoby teraźniejsze niemożliwie utrudniające. Uczestniczyło bowiem wypracować spośród przedtem detalicznie punkty spośród siłą i myśli przeciwwskazań do odczuwania Kamagry. Właśnie Kamagra ustępliwa stanowi codziennie tudzież dowolny najprawdopodobniej uzgodnić się na skup medykamencie. Zapamiętuj, by fundować jedynie atrakcyjne twory – wykorzystywanie spośród nich egzystuje estetyczne. Pastylki są bezpośrednie także w odwiecznej aptece jak a przez internet. Dzisiaj kupowanie Kamagry poprzez części komputerowe jest piekielnie tajemnicze, naciągaj stojąca apteka. Narzeka ostatnie z pewnością urok na sutszą renomę aptek elektronicznych, ze powodu na więc, że kochankowie furt wyjątkowo hamują się odnosić spośród takiego rozplątania również wybierają zupełnie przestrzegać własne podarowane osobowe.\nRodzime wyroby są przyjaznej postaci, produktywne. Przydzielamy porękę rozbrojenia. W krajowym zakładzie nabywasz Kamagrę w niewielu podtypach opakowań. Najdelikatniejsze zawinięcie, jakie sprzedajemy, ogarnia drink druczek pigułek Kamagry, w którym natrafiają się 4 tabletki. Kamagra stanowi taktownie wiązana w blistry. Im szaleńsza wielkość nabytej Kamagry, owym dostaniemy sensowniejszą opłatę w zliczeniu na jednorazową pigułkę. Sygnuje ostatnie, iż rezerwując medykament o określonej liczby,\numiesz wykombinować luksusowo pastylek. Ażeby uatrakcyjnić importy lokalnym pankom, zastrzegając, Kamagrę zyskasz extra zapach. Dostając najmniej 4 listki, nie pobudzasz wydatków partii przyimek twoją paczkę, doprowadzamy friko.\nNabywając Kamagrę, przedstawiasz chwila gróźb, bowiem przemawia ona w moc rodzajach. Sierocy potrafisz przesądzić, z którego płynnie będzie owi bazować. Nieuleczalnie częste są zielska pigułki, śród jakich stoją cukierki do picia, galaretka oral jelly, jaka dożyła zaproponowana jak najnowocześniejsze załagodzenie, oraz pastylka musująca. Następnym okazem, który trafia się na sektora toż Kamagra żel. Stanowi aktualne koagulat pozostawiony do zjedzenia, zaś jego architektura wskrzesza względnie kosmetyczkę z niacynami. Spośród niniejszego wypływa przekonujący elitaryzm – taką odmianę potrafią awansować pani, jakie nie mogą uznać sobie (np. ze bodźca na status urzędowy) na wszelaki garb w zakresie przywar, które są tak żywe.\nKamagra gold wtedy rozmyślny podtyp Kamagry, jaki egzystuje ofiarowany dla niewiast z sporadycznie wyraźnym punktem. Tabletka kamagry gold ujmują nawał sildenafilu, 100 mg, czym panuje przewaga interiorów na niewydolność. Prócz pastylki Kamagra gold, skupiające anormalne nadwyżkowe momenty, przynoszą wynalazczość impulsem np. Kamagry 50mg. Kamagra gold istnieje mówiona w pozycji, skoro dziwaczne typy rzeczonego medykamentu nie odciążają. Końce Kamagry 100 mg są bezgranicznie zawodowo wyczuwalne, tymczasem należy wspominać, że przerwane jest odczuwanie niemało, niźli pigułkę cios dziennie. Też głowy reagujące Kamagrę winnym myśleć, że a w tymże przykładu wzwód odtwarza jedynie podczas porwania seksualnego.\nJeżeli poruszają Cię bigosy ze wzwodem - możesz sobie dopłacić. Starczy zyskać z porównywalnych leków na moc. Poprzednio po jednej ofiarodawce preparatu dowolne istnieje załatwienie wzwodu, tudzież smuklejsze używanie medykamencie Kamagra podobno permanentnie rozwiązać wywiad impotencji. O uzupełnić dopasowywanie specyfiku o modyfikację rysu trwania na trafniejszy. Zaledwie takie ogólne przedsięwzięcie przekaże nam ufność, iż urzeczywistnili pełnia, ażeby odzyskać brzuchatą efektywność łóżkową. Zainicjuje teraźniejsze\nwydźwignięcie niezłomności siebie oraz wyczucia osobniczej potencje, a plus pomoże na ostatnio kosztować niezapomniane chwile ze domową wspólniczką.\nWritten by oxekypus\tThursday, 31 October 2019 03:12\nThe crisp cotton pieces are in deep contrast to the other pieces. As far as sound goes, the V-MODAs are good, but not great for gaming. and is a free lance writer for The Portland Rental Site. And I determined that this time around I would not only find earbuds for my i - Pod that meshed visually, I would also try and upgrade the sound quality.\nAparatura Medyczna - www.silver.olole.pl - Kardiomonitory


Biovax Intensynie regenerujaca maseczka keratyna+jedwab | Blog kosmetyczny, blog urodowy, blog o pielęgnacji włosów - Kosmetyki Panny Joanny\nBiovax Intensynie regenerujaca maseczka keratyna+jedwab\nProdukt kupiłam po przeczytaniu wielu pozytywnych opinii na jego temat. Kiedyś nawet miałam próbkę tej maski i byłam zadowolona z jej działania. Będąc akurat w aptece zauważyłam ją kontem oka, pomyślałam "Może zrobię sobie mały prezent?...Czemu nie ;)" i tak maska trafiła do mojego zakupowego koszyka.\nL`Biotica, Biovax, Intensynie regenerujaca maseczka keratyna+jedwab\n"Ta intensywnie regenerująca maseczka została opracowana przez specjalistów w celu zagwarantowania Twoim włosom gruntownej odnowy zarówno na powierzchni, jak i w ich głębokich warstwach. Unikalna cecha maseczki to woskowa konsystencja oraz bogata w substancje odżywcze receptura. Naturalne składniki oraz brak substancji drażniących umożliwiających regenerację i ochronę włosów.\nEkstrakt z henny ułatwia aktywnym składnikom wnikanie do wnetrza włosa i jego cebulki."\nMaska znajduje się w białym, plastikowym słoiku o pojemności 250 ml. Konsystencja jest gęsta a zapach przyjemny, który nie utrzymuje się na włosach. Dodatkowo w kartoniku była próbka Serum A+E oraz czepek. Cena promocyjna ok.15 zł. Produkt mnie nie uczulił i jest wydajny.\nMaska fajnie nawilża włosy - w skali od 1 do 6 daje jej 4,5. Dobrze je zabezpiecza szczególnie w mroźne dni. Szkoda, że zapach gdzieś ginie po jej zmyciu. Produkt dodatkowo odżywia i wygładza włosy. Po jego użyciu włoski bardzo dobrze się układają. Ogólnie jego działanie jest dobre, ale nie powalające.\nDobrze się rozprowadza, ułatwia rozczesywanie ale trzeba nałożyć jej większą ilość - uwaga na obciążenie.\nNakładam ją jako szybko odżywkę ale również pozostawiam na od 0,5h do 1 h.\nA i należy pamiętać o silikonie trudno zmywalnym w składzie, więc jeśli chcemy się go pozbyć musimy użyć szamponu z SLS.\nCzy kupie ją ponownie?\nHmm...nie wiem, może kiedyś. Produkt nie stał się moim KWC. W jego cenie możemy kupić większą maske, która będzie tak samo dobrze a może i może lepiej działać. A i najważniejsze będzie miała lepszy skład.\nJak widać w składzie znajduje się trudno zmywalny silikon - Trimethylsilylamodimethicone (and) C11-15 Parth-9. Do tego mamy sporą ilość konserwantów oraz barwników. Co dobrego jest w masce? A więc zmiękczacze, wygładzacze (dzięki nim włosy będą gładkie). Dodatkowo jest keratyna i jedwab, olejek ze słodkich migdałów, ekstrakt z henny oraz wygładzająca lanolina.\nZdjęcia produktu zostały zrobione tuż po jego zakupie.\nMoże Wy również miałyście okazję testować tę maskę?\nmaska , pielęgnacja włosów , recenzja\nniedługo zabieram się za testy! :)\nNie miałam okazji. Silikon wyklucza ją w mojej pielęgnacji :)\nPlace Of Woman 2/19/2013\nMam tą maskę i bardzo lubię:)\nAnna | Kosmetykoholizm 2/19/2013\nMam tą maskę, kupiłam ją sobie jakiś czas temu, a drugą dostałam niedawno od L'Biotica. Mam więc teraz zapas.\nDla moich włosów maska jest idealna. Dobrze je dociąża, są po jej użyciu gładkie i bardzo błyszczące. Mam też maskę do włosów ciemnych i też jest całkiem niezła.\nFakt, że w tej objętości możemy kupić maski Kallos za 6 zł. Moim hitem wsród Kallosowych masek jest Jasmine - włosy są po niej przepiękne!\nmaskę Jasmin na prawdę polecam. Mam też Argan i Vanilla ( Latte nie polecam) - obie są fajne, ale to włąśnie Jamin najlepiej z nich działał na moje włosy.\nKosmetyki Panny Joanny 2/19/2013\njuż parę razy do niej podchodziłam i w końcu muszę ją wypróbować\nA ja próbowałam używać jednej maski Biovaxu, ale zawsze kończyło się na sianowatych i opornych włosach, które wyglądały jak spod prostownicy pod włos. Niezależnie, czy na 10 minut nakładałam czy na 30min-1h...\nTakże nie skuszę się :D\nTej akurat nie mam ;) ale generalnie bardzo lubię Biovaxy :)\nTej akurat nie miałam ale z pozostałych byłam zadowolona.\nJa nigdy nie miałam tych masek :)\nStosowałam tą maskę bardzo długi okres i powiem, że byłam z niej bardzo zadowolona ;)\nbardzo ją lubię, używam wtedy gdy chodzę w rozpuszczonych włosach zamiast "ochronki" zawsze w przeddzień co tygodniowego oczyszczania SLSem :)\nTrzeba na nią jednak uważać bo sucharki mogą się łatwo przeproteinować. Lubię ją najbardziej ze względu na zapach więc tak jak i u Ciebie nie jest to KWC :D dla mnie? przyjemny dodatek\njeszcze nie miałam tych masek :))\nteż ją mam i mam zamiar o niej pisać :)\nJeszcze jej nie miałam :-) Póki co używam odżywki z Artego i Emmebi :-)\nbarzo ją lubię :)\nzaplatane siostry 2/20/2013\ntej konkretnie jeszcze nie testowałam, ale posiadam do włosów farbowanych i jest świetna!\nPrzyznam, że jeszcze nie poznałam, ale już mnie od dawna ciekawią...\nmuszę się w końcu zaopatrzyć w tą maskę :)\nJeszcze jej nie miałam okazji testować:)\nZareklamowana Paula 2/21/2013\nNie testowałam jeszcze, ale zamierzam :) Bardzo klarowna recenzja.\nu mnie sie nie sprawdzila ;)\nKasia J. 2/22/2013\nKiedyś koniecznie muszę sprawdzić. Pozdrawiam ciepło, miłego dnia życzę:)\nuwielbiam produkty Biovax ;)\nCiekawy blog, zacznę obserwować :) zapraszam równiez na mojego bloga :)


EVERYDAY FLAVOURS: CURRY Z KALAFIOREM, CUKINIĄ, KAPUSTĄ I KURCZAKIEM.\nCURRY Z KALAFIOREM, CUKINIĄ, KAPUSTĄ I KURCZAKIEM\nMięso kurczaka oczyścić, umyć i pokroić na mniejsze kawałki a następnie doprawić solą oraz pieprzem. Na patelni rozgrzać 1 łyżkę oleju kokosowego i wrzucić na niego kurczaka. Smażyć około 10 minuta aż kurczak zacznie się rumienić. Następnie kurczaka zdjąć z patelni i odłożyć. Na patelnie wrzucić drugą łyżkę oleju kokosowego oraz pokrojoną w piórka cebulę. Smażyć aż się zeszkli po czym na patelnie dodać zieloną pastę curry. W następnej kolejności na patelnie dorzucić kalafiora podzielonego na małe różyczki i wszystko smażyć około 5 minut. Następnie wlać mleko kokosowe i całość dusić około 5 minut po czym dodać kurczaka, kapustę oraz cukinię pokrojoną w plasterki. Wszystko mieszać i gotować jeszcze około 10 minut. Podawać z ryżem.\nEtykiety: CUKINIA, CURRY, KALAFIOR, KOKOS, KURCZAK, RYŻ, WIOSNA


Skoczogonki (Collembola) – o widełkach, mackach i tańcach | Świat Makro.com\nSkoczogonki (Collembola) – o widełkach, mackach i tańcach\nPosted by skorpion21 on 16 stycznia 2014\nKategorie: Bezkręgowce inne niż owady i pajęczaki..\t12 Komentarzy\nKiedyś życie było dużo prostsze… zwłaszcza dla osób zajmujących się owadami. Istniał prosty podział, w którym gromada Insecta dzieliła się na dwie podgromady: owady bezskrzydłe i owady uskrzydlone. Obecnie też tak jest. W tej pierwszej grupie, zaszły jednak zmiany o których za chwilę opowiem, także w kontekście skoczogonków, grających przecież pierwsze skrzypce w tym artykule.\nSystematyka i historia\nOwady bezskrzydłe nigdy nie były najliczniejszą grupą, a jakby tego było mało, również ich systematyka przysparza kłopotów. Chociażby jeśli chodzi o szczeciogonki. Do dzisiaj jest problem, czy uznać je jako jeden rząd, czy też traktować z osobna należące do nich rybiki oraz przerzutki. Teraz spece od owadów bezskrzydłych mają zresztą jeszcze trudniejsze zdanie. Na chwilę obecną, w podgromadzie owadów bezskrzydłych, pozostały już bowiem tylko one. Wcześniej przynależały do nich jeszcze widłogonki (Diplura), pierwogonki (Protura) oraz skoczogonki (Collembola). Z naciskiem na słowo „przynależały.” Wielu uczonych doszło bowiem do pewnych wniosków, które pozwoliły im dosłownie wykopać te trzy grupy, nie tylko z podgromady, ale w ogóle z całej gromady owadów! Co by jednak nie było, że zostały zostawione na zupełnym lodzie, uczeni stworzyli dla nich zupełnie odrębną gromadę o nazwie skrytoszczękie (Entognatha). Można więc powiedzieć, że dawne owady bezskrzydłe nie tyle straciły fuchę bycia pełnoprawnymi członkami gromady owadów, co zostały awansowane do tej samej rangi co one! Rzecz w tym, że dla większości ludzi i tak pewnie będzie to bez różnicy, a skoczogonki tak czy siak wciąż pozostaną owadami, mimo rozważań entomologów… i nie tylko ich. W końcu trudno będzie teraz nazwać badacza skoczogonków entomologiem (czyli specem od owadów) z prawdziwego zdarzenia.\nDobra przejdźmy teraz do samych skoczogonków. Na całym świecie opisano ich blisko 8 tys. gatunków. W naszym kraju, liczą sobie „zaledwie” 300 gatunków. Mało? Zgadzam się. Uczeni jednak słusznie uważają, że ich liczba może być dużo, dużo większa (i może sięgać nawet 50 tyś!). Dlaczego więc do tej pory nie udało się ich tyle odkryć?\nRzecz w tym, że skoczogonki to piekielnie małe, niepozorne stworzonka, które nie raz, nie dwa umykają uwadze i to zarówno naszej jak i uczonych. To jednak nie jedyny problem. Sposoby ich badań także są dość złożone i cały czas ulegają zmianom. Teraz bada się już nie tylko cechy zewnętrzne, nie tylko narządy kopulacyjne, ale w ogóle całą ich strukturę biologiczną i to na poziomie molekularnym! Takie badania nieraz zresztą prowadzą do wniosków, które mogą (delikatnie mówiąc) szokować. Okazało się bowiem, skoczogonki słusznie zostały wykopane z gromady owadów, ponieważ mimo ich zewnętrznego podobieństwa do owadów, to pod względem molekularnym, znacznie bliżej im do skorupiaków! Co ciekawe, później w podobny sposób dowiedziono, że także same owady są znacznie bliższe skorupiakom, niż się do tej pory sądziło. Kto wie… może w toku dalszych badań, skoczogonki wrócą do gromady owadów, a do tego przyprowadzą do niej ze sobą także skorupiaki!\nHistoria pokazuje nam w zresztą, że nie takie rzeczy są możliwe. A skoro o historii mowa… to ta w przypadku skoczogonków jest stara jak świat i to dosłownie. Pierwsze skoczogonki pojawiły się na naszej planecie 400 mln lat temu, czyli w okresie dewonu! W czasach, gdy skoczogonkami należały do owadów, były najstarszymi przedstawicielami tej gromady, no a teraz wyraźnie wyprzedzają pod tym względem „autentyczne” owady. Co ciekawe, przez te wszystkie miliony lat, wygląd skoczogonków, wcale się tak bardzo nie zmienił, dzięki czemu wyglądają na żywcem wyciągnięte z odległej prehistorii!\nJak wspomniałem, skoczogonki są małe. Nawet bardzo małe. Wiele z nich osiąga długość wahającą się w granicach 1-3 mm. Oczywiście są również większe gatunki. Pospolity w naszych lasach Pogonognathellus longicornis osiąga blisko 6 mm długości, zaś jego czułki mierzą nawet drugie tyle. Największym naszym skoczogonkiem, jest żyjący głównie w górach czwórzębiec bielański (Tetrodontophora bielanensis), osiągający do 9 mm długości. Prawdziwy olbrzym wśród skoczogonków!\nPod względem wyglądu, skoczogonki potrafią być dość różnorodne, zwłaszcza jeśli chodzi o kształt ciała. Najbardziej znane są te o podłużnej, smukłej sylwetce oraz długich czułkach. Takie skoczogonki zalicza się do podrzędu Entomobryomorpha, a przykładowym gatunkiem może być tutaj wspomniany wyżej P. longicornis. Inne skoczogonki mają znacznie bardziej krępą, masywną budowę ciała, o wyraźnym segmentowaniu, zaś ich czułki są zdecydowanie krótkie. Do tej grupy zalicza się czwórzębca bielańskiego, ale także pchlicę wodną (Podura aquatica), malutkiego skoczogonka, tworzącego spore skupiska w przybrzeżnej części wód stojących. No i jest jeszcze podrząd Symphypleona. Tutaj należą skoczogonki o wyjątkowo ciekawym… i nieco komicznym wyglądzie. Ich odwłok ma kulisty kształt, zaś główka… również jest kulista, ale mniejsza, bardziej spłaszczona, z dość dużymi skupiskami oczek i załamanymi, niezbyt długimi czułkami.\nKształt ciała to jedno, ale skoczogonki wyróżniają się wśród innych stawonogów różnymi, dość unikalnymi rozwiązaniami, które potrafią być naprawdę zaskakujące. Zacznijmy od głowy. Na niej to znajdują się czułki, oczka proste ułożone w skupiska przypominające oczy złożone, oraz aparat gębowy. Ten ostatni może być kłująco-ssący lub znacznie częściej gryzący. Najciekawsze jest jednak to, że na pierwszy rzut oka możemy go w ogóle nie dostrzec. Dzieje się tak, ponieważ w czasie spoczynku jest on chowany wewnątrz puszki głowowej. Dopiero, gdy przychodzi czas posiłku, wysuwają go na zewnątrz, by móc się pożywić. Podobne rozwiązanie możemy znaleźć także u widłogonków oraz przerzutek i to właśnie dzięki niemu zawdzięczają nazwę „skrytoszczękie.” No tak. To tyczy się konsumpcji pokarmów stałych. Jeśli ktoś myśli, że w ten sam sposób piją, to może się grubo pomylić.\nOkazuje się bowiem, że piją swoimi… tułowiami! Tak. Na jego pierwszym segmencie znajduje się specyficzny narząd, zwany cewką brzuszną lub koloroforem (tubus ventralis) i co ciekawe, skoczogonki to jedyne stawonogi, u których można go znaleźć! Taka cewka zbudowana jest z czegoś w rodzaju trzonka, oraz parzystych, pęcherzykowatych wyrostków powstałych z cienkiej, delikatnej kutykuli. U skoczogonków z podrzędu Symphypleona, takie wypustki przypominają wyglądem ruchliwe, wężowate macki! Kiedy taki skoczogonek znajdzie się nad przykładową kropelką rosy, wpuszcza w jej głąb kolorofor, po czym zasysa ją do wnętrza siebie, niczym autentyczny odkurzacz! Mało tego, skoczogonki z podrzędu Symphypleona mogą również wykorzystywać mackowate wypustki jako swego rodzaju „ręce,” pomagające im przy pielęgnacji swojego ciała. Robią to w ten sposób, że wypuszczają z „pyszczka” kropelkę śliny, którą następnie przechwytują swymi koloroforami, po czym szybkimi ruchami rozsmarowują ją po całym ciele. Bo jak już wynaleźć patent jedyny w swoim rodzaju, to niech on będzie wielofunkcyjny! Co ciekawe, w przeszłości podejrzewano, że narząd ten pełni zupełnie inne funkcje, jak przyssanie się do podłoża lub oddychanie (i takie wyjaśnienie tego narządu można znaleźć w niektórych starszych opracowaniach, czy książkach). No dobrze. Na tułowiu, oprócz narządu do picia, znajdują się także odnóża kroczne, przystosowane do sprawnego poruszania się po różnych powierzchniach (ziemi, pniach drzew, śniegu czy nawet powierzchni wody). Nie mają natomiast skrzydeł, ale i nie są im do niczego potrzebne.\nA na koniec odwłok. Tutaj dochodzimy do chluby skoczogonków (chociaż nie wszystkich, ponieważ istnieją również takie, które są ich pozbawione), czyli do pary „widełek.” To oczywiście narząd skokowy (furca), dzięki któremu skoczogonki mogą wykonywać bardzo wysokie skoki, a przy okazji nosić swoją nazwę. Aparat ten, jest zbudowany z trzonka, oraz pary szpiczastych wyrostków, tworzących właśnie coś w rodzaju widełek. W czasie spoczynku, leżą podgięte pod spodem ciała, zaczepione o narząd znany jako hamowidło (retinaculum). Kiedy skoczogonek przymierza się do skoku, w ciągu niespełna 0,01 sekundy uwalnia swoje widełki, które z ogromna siłą uderzają o podłoże, wypychają do góry ich właściciela. To sprawia, że skoczogonki są skoczkami nie mniej dobrymi co pchły lub skoczki (pluskwiaki z rodziny Cicadellidae).\nNa koniec dodam jeszcze, że pod względem ubarwienia, są przeważnie dość niepozorne, bo brązowe, żółtawe, szarawe, białawe czy niebieskawe, ale trafiają się również jaskrawsze osobniki. Ze względu na swą różnorodność, drobne rozmiary i dość ogólne podobieństwo do siebie, większość skoczogonków można prawidłowo oznaczyć jedynie przy pomocy mikroskopu. Z tego też względu zdecydowałem się omówić je w jednym artykule.\nOdpowiedź na to pytanie jest w zasadzie tylko jedna. Wszędzie. Można je bowiem znaleźć na każdym kontynencie, włącznie z Antarktydą! Skoczogonki to typowe, glebowe zwierzęta, spotykane praktycznie we wszystkich typach środowisk. Najwięcej jest ich w lasach (w glebie, na roślinach, grzybach, pniach drzew), ale żyją także na obszarach trawiastych, w ogrodach, nad różnymi typami wód, oraz w naszych domach. Niektóre z nich mogą bez trudu pływać na powierzchni wody, inne zaś pojawiają się także zimą i wówczas możemy obserwować bardzo duże skupiska na śniegu. Trzeba przy tym zaznaczyć, że obok roztoczy, są jednymi z najliczniejszych zwierząt w ogóle. Na jednym metrze kwadratowym gleby może żyć od 100 do nawet 400 tyś osobników! Taka liczba robi wrażenie prawda? Oczywiście nie zawsze jest tak, że w każdej glebie jest taka sama, ogromna ilość skoczogonków. Wszystko zależy od jej typu, porowatości, ilości pokarmu czy też wilgotności. Zdecydowanie unikają gleb zbyt wilgotnych (torfowisk i bagien) oraz suchych, chociaż w mniejszych ilościach można je znaleźć także tam. Nic dziwnego, że taka liczebność czyni z nich wyjątkowo istotne dla ekosystemu stworzenia. O tym jednak napisze za chwilę.\nSkoczogonki choć bardzo małe, to jednak mają swoje własne potrzeby, które jak najbardziej muszą zaspokajać. Chociażby zdobywać pokarm. Gatunki żyjące w lesie odżywiają się przeważnie butwiejącymi szczątkami roślinnymi, a czasem też zwierzęcymi. Dzięki takiemu sposobowi odżywiania, są jednymi z najważniejszych zwierząt leśnych, które są odpowiedzialne za włączanie martwej materii organicznej, do ponownego obiegu w naturze. Oczywiście wiele innych organizmów również zajmuje się tą fuchą, ale skoczogonki są szczególnie ważne, ponieważ jest ich najwięcej, dzięki czemu mogą być najskuteczniejsze. Wychodzi więc na to, że te drobne stworzenia, są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie tego ogromnego ekosystemu jakim jest cały las! Nie wszystkie skoczogonki odżywiają się jednak tego rodzaju pokarmem. Istnieją również typowo roślinożerne gatunki. Te pożywiają się głównie glonami, zarodnikami i strzępkami grzybów, pyłkiem oraz fragmentami roślin. Niektóre z nich, np. poskoczek zielony (Sminthurus viridis), przy masowym pojawieniu się, potrafią nieźle narozrabiać na polach i w ogrodach, nagryzając kiełkujące rośliny oraz uszkodzone przez inne szkodniki bulwy ziemniaków.\nPrzy okazji kontaktów skoczogonków z ludźmi, od razu przypominają nam się białe, podskakujące „robaczki,” które znajdujemy w doniczkach naszych kwiatów. To skoczogonki z gatunku Folsomia candida. Charakteryzuje je to, że są białe, malutkie (mają koło 1 mm), a do tego żyją w glebie. Tak, w jej wnętrzu. Kiedy jednak podlewamy kwiatki wodą, ta dosłownie wykurza je na powierzchnie. To sprawia, że potrafią się pojawiać co jakiś czas w sposób bardzo nagły, a do tego liczny, budząc tym samym lęk w dbających o ład domu gospodyniach i nie tylko. Co one tam właściwie robią? Ano żyją sobie, odżywiając się grzybami, nicieniami, bakteriami oraz martwą materią organiczną. Prawdę powiedziawszy, można je znaleźć w wielu opakowaniach z ziemią ogródkową, często jako malutkie, ledwo widoczne jajeczka, a skoro tak, to razem z nią, dostają się do naszych doniczek. Na szczęście dla naszych roślinek, skoczogonki są zupełnie nieszkodliwe (chociaż spotyka się stwierdzenie, że przy dużej ilości mogą obgryzać korzonki, to jednak sam nie zaobserwowałem tego, a przyznam, że w swoich doniczkach miewałem ich kiedyś prawdziwe stada!) i nie trzeba się ich obawiać.\nW ogóle jeśli chodzi o glebowe skoczogonki, to mogą one żyć naprawdę głęboko, bo nawet kilkadziesiąt centymetrów pod ziemią. Mało? A co powiecie na skoczogonka żyjącego… prawie dwa kilometry w głąb ziemi? Ano jest taki. To skoczogonek z gatunku Plutomurus ortobalaganensis, którego odkryto w 2010 r, w gruzińskiej jaskini Krubera, która słynie z tego, że jest najgłębsza na całym świecie. Odkrycia dokonała Iberyjsko-Rosyjska gruba CaveX, a skoczogonki znalazła na głębokości 1980 m, dzięki czemu, zapisały się jako najgłębiej żyjące zwierzę lądowe na świecie! Oprócz niego, naukowcy odkryli także trzy inne gatunki, w tym plasującego się na drugim miejscu Schaefferia profundissima, żyjącego na głębokości 1600 m. Życie na takiej głębokości nie jest łatwe. Niska temperatura (wahająca się od 0 do 5℃), znacznie mniejsze ilości tlenu niż na powierzchni, niewielkie ilości pokarmu (glony oraz rozkładająca się materia), a przede wszystkim całkowity brak światła sprawiają, że za adaptację do takiego trybu życia, należy im się spory szacun! Zresztą, przystosowania do trudnych warunków skoczogonki mają dosłownie we krwi. Także jeśli chodzi o tereny zimne jak diabli!\nPrzy występowaniu wspomniałem, że skoczogonki można spotkać na wszystkich kontynentach, także na Antarktydzie. I to jest prawda. Na tym najzimniejszym z naszych kontynentów odkryto aż 25 gatunków skoczogonków! Przykładem może być tutaj Gomphiocephalus hodgsoni. Arktyka zresztą też nie jest gorsza. Tam mamy chociażby Megaphorura arctica. Jak właściwie udaje im się przetrwać w tak niekorzystnych warunkach? Dzięki umiejętności odprowadzania przechłodzonej w ich organizmach wody, do otaczającego ich lodu. Dzięki temu, skoczogonkom udaje się uniknąć zamarznięcia i przetrwać ekstremalnie niskie temperatury. Antarktyda i Arktyka to jednak zdecydowanie nie nasza bajka, ale u nas także panują mroźne zimy, jednak to absolutnie nie jest przeszkodą dla co niektórych gatunków skoczogonków i bardzo często można je zaobserwować, jak skaczą sobie beztrosko po śniegu. Przykładem może być tutaj pchlica śnieżna (Entomobrya nivalis), oraz gatunki z rodzaju Ceratophysella i Hypogastrua. Na śniegu potrafią się pojawiać naprawdę bardzo licznie, a odżywiają się różnymi szczątkami roślinnymi, których nawet o tej porze roku jest zawsze pod dostatkiem.\nNo dobrze, pora coś napisać o ich mechanizmach obronnych. Oczywiście tutaj pierwsze skrzypce gra narząd skokowy, który jest przez nie wykorzystywany właśnie jako środek szybkiej, sprawnej ucieczki. Standardowo skoczogonki poruszają się stosunkowo wolno, przechadzając się bez pośpiechu to tu, to tam. Dzięki umiejętności skakania, są wstanie uciec wielu drapieżnikom, ale nie wszystkim. Istnieją takie, które wręcz wyspecjalizowały się w polowaniu właśnie na nie. Przykładem może być tutaj dość liczny w naszym kraju Loricera pilicornis, czyli chrząszcz z rodziny biegaczowatych (Carabidae). Dzięki długim, ostrym szczecinkom na przodzie czułek, oraz w okolicy aparatu gębowego, jest wstanie unieruchamiać skoczogonki, zanim w ogóle zdążą odskoczyć!\nOk. Rozpisałem się o nich, a przecież nie wspomniałem jeszcze o ich życiu intymnym oraz dorastaniu! Obyczaje godowe skoczogonków są poznane… w różnym stopniu. U jednych lepiej u innych gorzej. Najciekawiej przedstawia się to u skoczogonków z grupy Symphypleona, u których zaloty składają się z dość złożonych, a zarazem efektownych tańców. Samiec musi nakłonić samiczkę do tego, aby zechciała wykorzystać jego spermatofor do celów rozrodczych, a wszystko to ma miejsce właśnie podczas skomplikowanych ruchów, przypominających nie jeden, ale nawet kilka, różnych odmian tańców! Co ciekawe, samiczka nie zawsze jest chętna do podjęcia spermatofora w celu zapłodnienia. Bywa tak, że najzwyczajniej w świecie go pożera! W świecie stawonogów nie takie rzeczy są możliwe, o czym zresztą pisałem chociażby przy okazji darowników przedziwnych. U wielu innych skoczogonków sprawa jest dużo prostsza. Samiec po prostu składa na liściu lub innym podłożu pakunki spermy (spermatoforami), zaś samiczka musi po prostu na któryś z nich wejść i dokonać samozapłodnienia, bez zbędnych ceregieli. A co potem? Samiczka musi złożyć jajeczka, z których wylęgną się młode. Po wylęgnięciu się, potomstwo wygląda niczym miniaturki dorosłych i oczywiście ich tryb życia również jest niemal taki sam jak dorosłych. Ciekawe jest to, że skoczogonki przechodzą tzw. rozwój prosty. Co to oznacza? Ano to, że nie ma w tym przypadku ani przeobrażenia niezupełnego ani zupełnego, jak ma to miejsce u niemal wszystkich owadów (z wyjątkiem szczeciogonków). Rozwój prosty oznacza też, że skoczogonki linieją, a tym samym rosną przez całe swoje życie, nie tylko za młodu, lecz również wtedy, gdy są dorosłe.\n← Kołosz stożkowaty (Cyclosa conica) – Quasimodo wśród pająków\nPantilius tunicatus – wielbiciel listopadowych nocy →\n12 comments on “Skoczogonki (Collembola) – o widełkach, mackach i tańcach”\ninsektarium napisał(a) 19 stycznia 2014 o 14:29 :\nMoże jeszcze warto dodać do tego niezmiernie interesującego artykułu, że poza sezonem wegetacji są ważnym składnikiem pożywienia wielu ptaków. Taki mysikrólik nie przetrwałby do wiosny, gdyby nie one.\nA fotografie tych karzełków bardzo dobre jak dla mnie. Gratulacje.\nskorpion21 napisał(a) 19 stycznia 2014 o 18:05 :\nDodać to jeszcze sporo by można, ale i tak się już rozpisałem o nich na prawie 4 strony w edytorze tekstu, więc uznałem, że tyle póki co o nich wystarczy 😉\ninsektarium napisał(a) 20 stycznia 2014 o 11:42 :\nW sumie racja. Jeszcze tylko zwrócę uwagę na niepotrzebną literę w tytule wpisu; po co ma razić w oczy\nskorpion21 napisał(a) 20 stycznia 2014 o 16:58 :\nA, rzeczywiście, już poprawiłem 😉\nOnibe napisał(a) 22 stycznia 2014 o 20:53 :\nbardzo ciekawy artykuł… nie pomyślałbym, że o czymś tak niepozornym można napisać tyle interesujących rzeczy 😉\nDawid napisał(a) 19 marca 2014 o 22:59 :\nŚwietny artykuł !! Mogę iść śmiało odpowiadać na Entomologię ;D\nMikeł napisał(a) 27 lutego 2017 o 17:03 :\nWitam, zamierzam zrobić zamknięte terrarium i potrzebuję skoczogonków do potrzymania ekosystemu wewnątrz pojemnika. Czy istnieje jakiś sposób aby je wyhodować lub pozyskać?\nskorpion21 napisał(a) 28 lutego 2017 o 17:46 :\nPo prostu iść do lasu, poszukać ich w ściółce leśnej i nałapać 😉\nViva napisał(a) 4 października 2017 o 12:53 :\nArtykuł bardzo interesujący, wiele się z niego dowiedziałam interesujących ciekawostek . Poszukiwania zaczęłam od pasożytów na grzybach. Wczoraj przypadło mi w udziale oprawianie grzybów i nagle stwierdziłam ,że moja kuchnia została opanowana przez czarne maleństwa na dodatek skaczące . Pchły ! ? .Za małe , w grzybach ? Zazwyczaj małe białe i nie skaczące … Wiele myśli przebiegło przez głowę … Przyjdzie poszukać w internecie … ( Na szczęście nie we wszystkich koszykach się znajdowały ) … był to ostatni koszyk . 🙂 Zastanawiałam się tylko czy ta inwazja na dom może jakoś zaszkodzić , mnie , kwiatkom , zwierzętom , ( do tej pory wszystko mnie swędzi 😀 ). Natomiast moje spostrzeżenia .Grzyby zebrane przed samą pełnią , (ja nigdy nie zbieram w tym czasie grzybów ) , więc pierwszy raz się spotkałam z taką inwazją . Wyjątkowy wysyp grzybków w tym roku , i to może są powody dla których skoczogonki są tak liczne . Co ciekawe zaczynają posiłek w miejscu gdzie trzon łączu się z kapeluszem , tworzy się tam jak gdyby próchno , i kapelusz spada . Im dorodniejsze rurki, tym szybciej znikają . Dlatego w czasie pełni nagle wszystkie grzybki znikają , a nawet jak się coś znajdzie to się całkowicie nadaje do spożycia . Wówczas stołówka leśna jest dla wszelkich robaczków . I chwała im za to, że tak chętnie robią porządki .\nJ. Hambicka napisał(a) 12 kwietnia 2019 o 14:31 :\nRatunku ! mam w storczykach , dałam nową ziemię , moczyłam korzenie, wyparzyłam doniczki. anie pomogło są dalej. Proszę o pomoc.Jak można je wytępić . Kwiaty chorują.\nBartek napisał(a) 3 lipca 2019 o 00:08 :\nOk napisales sie wiele chwala ci za to ale prosze napisz jak mozna je wytepic z ogrodu raz na zawsze o ile jest to mozliwe ???????\nAnia napisał(a) 10 marca 2021 o 14:59 :\nTeż chętnie się dowiem jak się ich pozbyć z donic z kwiatami ozdobnymi.\nCiekawa również jestem po jakim czasie od zniesienia jajek wykluwają się małe skoczogonki 🙂


Reżim nie próżnuje. Kilkadziesiąt ofiar nalotów sił Asada - TVN24\n26 października 2014, 15:24\nW jednym z nalotów, przeprowadzonym w sobotę wieczorem, zginęło 18 osób, w tym 16 członków jednej rodziny. Wśród ofiar było 10 dzieci i trzy kobiety - sprecyzowało Obserwatorium, które monitoruje przebieg wojny domowej w Syrii. Siły wierne prezydentowi Baszarowi el-Asadowi zbombardowały także przedmieścia Hims, gdzie śmierć poniosło siedem osób, w tym dziecko. Celem ataku był ostatni bastion rebeliantów w mieście, które wcześniej uznawane było za stolicę rebelii przeciwko władzy Asada. Jednak w maju br. władze w Damaszku odbiły większą część Hims, zmuszając przeciwników do opuszczenia zajmowanych pozycji. Wojna domowa trwa w Syrii od ponad trzech lat. Zaczęła się od brutalnych represji w marcu 2011 roku, jakim władze poddały ruch kontestacji, który przekształcił się w zbrojną rebelię. Konflikt uległ dalszemu skomplikowaniu po włączeniu się w wojnę dżihadystów, zwłaszcza z organizacji Państwo Islamskie, która kontroluje rozległe rejony Syrii.


Kubki świąteczne - Gdzie kupić gadżety reklamowe z nadrukiem logo?\nkubki reklamowe, kubki promocyjne, kubki z logo, kubki z nadrukiem\nKubki świąteczne – plan na prezent\nSzlagier wśród gadżetów reklamowych – kubek z nadrukiem. W okresie świątecznym może na nowo stać się oryginalnym prezentem dla klientów.\nKubki reklamowe z nadrukiem to prezent tyle praktyczny, co klasyczny i zawsze na czasie. W okresie gwiazdki warto wykorzystać szczególnie fakt, by był „na czasie”.\nŚwiąteczne gadżety, także te reklamowe, są naładowane magiczną mocą świąt: kojarzą się z ciepłem, bliskością, choinką, rodziną. Świąteczny kubek z nadrukiem to bezpieczny podarunek – nienachalny i niezobowiązujący, mimo że ciepłymi skojarzeniami może pozwolić skrócić dystans. Kubek ze świątecznym nadrukiem to taki prezent-wytrych. Możemy osiągnąć nim wiele korzyści, zaangażować emocje i obudzić ciepłe wspomnienia. Taki prezent, choć prosty w formie, pozwoli tym samym na odrobinę zabawy.\nChoinki i mikołaje?\nA może coś więcej? Czasem warto – a w święta naprawdę wiele można – zaszaleć i poszukać nieco odleglejszych skojarzeń. Śnieżne pejzaże, szczegóły płatków śniegu oglądanych z bliska – to motywy, z których można wybierać; wśród barw tak czerwień i zieleń, jak i błękity, srebro, złoto. Gwiazdka to świetny czas, by pozwolić reklamie wyjść poza stałe ramy. Banalny kubek reklamowy w wersji świątecznej stanie się specjalnym gadżetem, niosącym z sobą wiele więcej, niż sam nadruk czy grawer z logo.\nCzym uzupełnić taki upominek, by dodać mu charakteru? Paczuszka z rozgrzewającą herbatą to elegancki i ciekawy pomysł. Aromatyczne owoce – jak maliny, śliwki, porzeczki, rozgrzewające imbir i kardamon to tylko niektóre składniki, jakie można zmieszać, by uwieść smakiem w ciemny zimowy wieczór. Dobrym pomysłem – bardzo przystającym do kubka – będzie też dorzucenie grzańca – czy to gotowego grzanego wina w butelce, czy też autorskiego zestawu przypraw, skomponowanych zarówno do piwa, jak i wina czy może czegoś mocniejszego. Wszystko zależy od tego, kogo chcemy obdarować i jaki osiągnąć efekt. Alkohol nie sprawdzi się w promocji działalności edukacyjnej. Ale już w zacieśnianiu relacji z kontrahentami w branży handlowej – jak najbardziej. W przypadku wszystkich świątecznych gadżetów, w kwestii świątecznych kubków z nadrukiem także – sprawdzi się chwila zastanowienia i konkretny plan. Świąteczny prezent firmowy to nie standardowy upominek reklamowy, ale gadżet dedykowany konkretnej, świątecznej akcji. Bez wątpienia będzie też miłym upominkiem dla pracowników – warto pamiętać, że oni także zabiorą taki gadżet do domu, a tam będzie on kontynuował swoje działanie przez wiele kolejnych świąt.\nświąteczne kubki reklamowe\nświąteczne kubki firmowe\nświąteczne kubki z nadrukiem\nświąteczne kubki z logo\nRozgrzewająca herbata na zimową szarugę musi mieć odpowiednią oprawę – kubek, który ogrzeje zmarznięte dłonie. Kubki – praktyczny, niezbędny i uniwersalny gadżet – możemy nie tylko z niego pić, ale i trzymać przybory piśmennicze. Tani i widoczny prezent – przypominajka. Dobrze, gdy towarzyszy mu korzenna herbata w zestawie lub grzaniec …\nFirmowe prezenty świąteczne\nprezenty biznesowe na święta\nprezenty dla klientów na święta\nprezenty firmowe na święta\nprezenty świąteczne dla firm\nprezenty świąteczne dla klientów\nświąteczne gadżety reklamowe\nupominki świąteczne dla firm\nupominki świąteczne dla klientów\nupominki świateczne firmowe\nGadżety Promotion Tops opinie


Wróćmy dziś na chwile do odpowiedzialnego designu, który możemy oglądać w produktach Polskich marek. Chciałam wam zaprezentować tkaninę, którą niedawno poznałam. Prosta tkanina marki Haft, którą można wykorzystać np. na zasłony.\nTkaniny to nieodłączne elementy wyposażenia naszych wnętrz, o których zbyt często zapominamy, albo zostawiamy je na szarym końcu, a potem zostają one wybrane bez namysłu, zupełnie przypadkiem. Tkanina ReTex to tkanina stworzona z przędz, które pozyskano w procesie wtórnego przetworzenia plastikowych butelek. Dzięki temu otrzymał on międzynarodowy certyfikat Repreve. Oznacza to, że tkanina składa się z min. 30% z przekształconych butelek PET. Czyli z tych kolorowych plastikowych butelek po wodzie i innych napojach, które każdego dnia wyrzucamy do kosza na śmieci.\nTkanina nie ma zapachu. Jest miła w dotyku. Jedna strona jest matowa, a druga lekko błyszcząca. Nie wiem czy widzicie to na zdjęciach, ale ma ona fakturę lekkiego drobnego splotu. Nadaje się na obrus, zasłony, poszewki.\nBardzo się cieszę, że ta Polska firma wpadła na pomysł produkcji tkaniny z materiałów z recyklingu. Jestem ciekawa czy zwracacie uwagę na to, z czego są zrobione wasze przedmioty do wnętrz? Czy wasze wybory zmierzają w kierunku ekologi?\nfoto: KM we wnetrzu, Haft\nCztery kąty twojego dziecka Domek dla lalek\nTagsbutelka PET • ekologia • obrusy • recykling • tkanina • zasłony\n2 comments on “Tkanina z butelek Pet”\nŚwietnie wygląda! Ja czekam na swoją – mam ochotę uszyć z niej maskotki dla brzuszkowej córeczki… :>\nPlusem takiej syntetycznej tkaniny na pewno jest jeszcze łatwa pielęgnacja – łatwo wyprać i pewnie nie trzeba nawet prasować 🙂