Raport z ewaluacji kursów odbywających się podczas wakacji w 2017r.\nSprawozdanie z kursu językowo – metodycznego w Exeter w Wielkiej Brytanii w ramach projektu PO WER "Mobilność kadry edukacji szkolnej" pt. ”Nauka nie ma końca”\nOd 17 do 28 lipca 2017 roku uczestniczyłam w kursie językowo-metodycznym „Creative Methodology For Teachers” w ramach projektu PO WER "Mobilność kadry edukacji szkolnej" pt. ”Nauka nie ma końca” realizowanego w Zespole Szkół Technicznych w Płocku od 15.11.2016r. do 14.06.2018r.\nWybrany przeze mnie kurs odbywał się w szkole językowej International Projects Centre (IPC) w miejscowości Exeter w Wielkiej Brytanii. Kurs obejmował zajęcia teoretyczne i bogate zaplecze praktyczne, którego różnorodność zapewni mi możliwość nauczania uczniów w nietypowy, nietuzinkowy, ciekawy i aktywny sposób. Jestem pewna, że dzięki poznanym metodom moi uczniowie będą bardziej zmotywowani do nauki języka angielskiego. Te dwa tygodnie, poza oczywiście intensywną nauką kreatywnych metod nauczania, spędziłam wśród innych nauczycieli z Niemiec, Węgier, Hiszpanii, Francji, a nawet Stanów Zjednoczonych, co pozwoliło poznać nie tylko ich rodzimą kulturę, ale także osobiste doświadczenia związane z codziennością naszej pracy oraz sposoby radzenia sobie w najróżniejszych szkolnych sytuacjach z młodzieżą. Pobyt w Exeter wzbogacony był o wycieczki z przewodnikiem po okolicznych atrakcjach turystycznych w tym m.in.: Dartmoor National Park, Tintagel oraz miastach: Wells, Bristol, Bath. Mieliśmy nawet okazję nauczyć się tradycyjnego szkockiego tańca – ceilidh. Zakwaterowanie w domu angielskiej rodziny dało mi możliwość poznać jej życie od kuchni: codzienne zwyczaje, potoczne słownictwo i tradycyjne posiłki.\nSzkolenie obejmowało zajęcia teoretyczne i praktyczne. Podczas zajęć teoretycznych poznałam kreatywne metody nauczania języka angielskiego oraz ćwiczenia i formy pracy oparte na wykorzystaniu nowoczesnej technologii. Zajęcia praktyczne były podzielone na dwa etapy: pracy w roli ucznia i pracy w roli nauczyciela w stosunku do innych uczestników kursu w oparciu o nowo poznane metody. Zajęcia te były więc doskonałą okazją do obserwacji lekcji prowadzonych przez innych nauczycieli Sama również przeprowadziłam część zajęć dla innych uczestników kursu.\nSzkolenie, ale także i przygotowania do wyjazdu w znaczny sposób wzbogaciły moją osobę, nie tylko od strony zawodowej, ale także w sferze interpersonalnej. Nie tylko poszerzyłam swoją wiedzę o nowe kreatywne metody nauczania oraz bazę materiałów do nauczania, ale i poznałam ciekawe techniki użycia nowoczesnej technologii w klasie. W trakcie zajęć poznałam najróżniejsze aktywizujące sposoby nauczania uczniów w ramach każdej z czterech umiejętności językowych. Poprawiły się moje umiejętności językowe i komunikacyjne. Kurs umożliwił mi nawiązanie współpracy z innymi nauczycielami i dzielenie się z nimi swoim doświadczeniem. Z czystym sumieniem polecam każdemu udział w tego typu szkoleniach, a sama oczekuję na kolejną taką przygodę!\nEwa Cichocka - Cieślak\nRaport z ewaluacji kursów odbywających się w czerwcu 2017r.\nSPRAWOZDANIE Z UDZIAŁU W KURSIE „ZARZĄDZANIE SZKOŁĄ” W FINLANDII\nZ UDZIAŁU W KURSIE „ZARZĄDZANIE SZKOŁĄ” W FINLANDII\nw ramach PROJEKTU PO WER\nW dniach 3-7.07.2017 r. uczestniczyliśmy w kursie „Zarządzania szkołą” w Joensuu w Finlandii w ramach projektu pt. "Nauka nie ma końca" współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego, Program Operacyjny Wiedza Edukacja Rozwój (PO WER) w ramach projektu „Mobilność kadry edukacji szkolnej”. W kursie wzięło udział 23 dyrektorów i wicedyrektorów szkół podstawowych i średnich z Polski, Łotwy, Grecji, Turcji, Słowenii, Rumunii i Niemiec.\nW programie kursu było zwiedzanie szkoły fińskiej, zajęcia z dyrektorami różnych placówek oświatowych oraz program kulturowy. Dlatego też kurs ten był bardzo praktyczny i użyteczny dla kadry zarządzającej szkołą.\nZwiedziliśmy tylko jedną szkołę – liceum ogólnokształcące, ale jeśli chodzi o wyposażenie szkoły fińskiej, to każda szkoła jest tak samo finansowana i doposażona. Wchodząc do budynku szkoły od razu dało się zauważyć przyjazne dla ucznia i nauczyciela otoczenie. Uczniowie na korytarzach mają do dyspozycji kanapy, telewizory i różne miejsca do odpoczynku. Każda sala lekcyjna wyposażona jest w tablicę, ekran, projektor, jednoosobowe, wielokątne stoliki, które można dowolnie łączyć w różne układy do pracy w grupach. Dodatkowo w salach znajdują się dwa lub trzy stoliki dla uczniów, którzy wolą uczyć się na stojąco. Do dyspozycji jest sieć LAN i sieć elektryczna podwieszona pod sufitem, z których korzystają uczniowie pracujący na własnych urządzeniach mobilnych. Wiele lekcji odbywa się z użyciem e-podręczników.\nRównież nauczyciele mają komfort pracy. Każdy nauczyciel ma do dyspozycji biurko w kilkuosobowym gabinecie, przy którym przegotowuje lekcje, sprawdza prace domowe itp. Natomiast pokój nauczycielski sprawiał wrażenie pokoju relaksacyjnego. Znajdowały się w nim wygodne fotele, w pełni wyposażony aneks kuchenny, fotel do masażu. Do pokoju nauczycielskiego przylegało pomieszczenie socjalne z szafkami, natryskami i pralkami.\nNa zajęciach z dyrektorami szkół fińskich poznaliśmy organizację pracy oraz system zarządzania szkołą. Dyrektor i jeden zastępca zarządza szkołą, niezależnie od jej wielkości i liczebności uczniów. Obsługę sekretariatu stanowi jedna osoba. Szkoła fińska nie jest oceniana zewnętrznie przez inspektorów lub kuratorów. Jak przedstawił dyrektor szkoły ogólnokształcącej, Pan Esa Raty, najlepszymi oceniającymi pracę nauczycieli są rodzice i uczniowie i dlatego uczniowie mają prawo wyboru nauczyciela. Co ciekawe nie wybierają oni tych mało wymagających, lecz wolą nauczycieli profesjonalistów, którzy dobrze tłumaczą i potrafią przygotować do testów odbywających się online po każdym semestrze oraz do egzaminów wstępnych na studia. W szkole średniej w Finlandii rok szkolny składa się z 6 semestrów, a po każdym z nich jest tygodniowa sesja sprawdzianów, które każdy uczeń musi zdać. Na koniec edukacji w szkole średniej jest matura.\nDzięki kursowi dowiedzieliśmy się jak powinno wyglądać nowoczesne zarządzanie szkołą oraz otrzymaliśmy ciekawe wskazówki dotyczące zachowania się w sytuacjach konfliktowych i rozwiązywania problemów np.\nKiedy usłyszysz o jakimś problemie między nauczycielami od razu reaguj, by jak najmniej osób o nim wiedziało.\nW rozmowie z nauczycielem spytaj o problem i rozmawiaj o sposobach rozwiązania, pytaj jak nauczyciel sam może go rozwiązać, nie podawaj od razu rozwiązań.\nRozmawiaj o konflikcie równocześnie z dwiema skłóconymi osobami, wszystko ustanie po takiej konfrontacji.\nJeśli problem lub konflikt nie jest od razu rozwiązany, wtedy narasta, bo coraz więcej osób jest w niego zaangażowanych.\nKiedy dyrektor dowie się o konflikcie, staje się jego częścią i jeśli nic nie zrobi jest za niego obwiniany, a nie osoby, które zaczęły ten konflikt.\nOprócz wykładów i zajęć z dyrektorami mieliśmy także zajęcia z jogi oraz wycieczkę do Parku Narodowego z najwyższym szczytem Koli - 347 m.\nW ramach promocji projektu i szkoły zaprezentowaliśmy film zawierający system zarządzania naszą szkołą, kierunki kształcenia, zdjęcia z różnych wydarzeń szkolnych, informacje o współpracy międzynarodowej i projektach realizowanych w naszej szkole oraz o celach i zadaniach tego projektu mobilności. Film ten umieszczony jest na stronie szkoły pod hasłem „ABOUT SCHOOL”. Ponadto w rozmowach z uczestnikami spotkania porównywaliśmy systemy zarządzania i finansowania w różnych krajach europejskich, wymienialiśmy się problemami i doświadczeniami. Okazało się, że nie odstajemy tak bardzo od Europy, a w niektórych aspektach jesteśmy w czołówce, np. nasza szkoła posiada dziennik elektroniczny, oprogramowanie do organizacji pracy szkoły i budżetowania, a nie wszystkie szkoły, których dyrektorzy uczestniczyli w kursie, mogą pochwalić się takimi udogodnieniami.\nDzięki wiedzy zdobytej na kursie i wymianie doświadczeń z dyrektorami z innych państw będziemy starali się udoskonalać sposób zarządzania naszą szkołą.\nDyrektor szkoły Dariusz Tyburski\ni wicedyrektor Agnieszka Stańczyk-Jabłońska\nSPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROJEKTU MOBILNOŚCI "Nauka nie ma końca"\nSPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROJEKTU MOBILNOŚCI\n"Nauka nie ma końca"\nw ramach projektu PO WER „Mobilność kadry edukacji szkolnej”\nw pierwszym półroczu 2017 roku\nOd 15.XI.2016r. nasza szkoła realizuje projekt pt. "Nauka nie ma końca" pod numerem POWERSE-2016-1-PL01-KA101-023676. Projekt współfinansowany jest ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego, Program Operacyjny Wiedza Edukacja Rozwój (PO WER) w ramach projektu „Mobilność kadry edukacji szkolnej”. Całkowite dofinansowanie wynosi 120 358,81zł. Koordynatorem projektu jest pani wicedyrektorAgnieszka Stańczyk-Jabłońska.\nW ramach projektu w czerwcu odbyły się 4 mobilności - 2 nauczycielki języka niemieckiego pani Joanna Szatkowska i pani Marta Marek-Głowacka uczestniczyły w kursie językowo-metodycznym w Monachium w Niemczech, a 2 nauczycielki języka angielskiego uczestniczyły w kursach zorganizowanych na Malcie – p. Monika Rokicka-Sweklej uczestniczyła w kursie językowo-metodycznym, a p. Małgorzata Szczepańska w językowo-metodycznym z elementami ICT. Wszystkie uczestniczki mobilności po powrocie z kursu zaprezentowały na stronach Facebooka zdjęcia i opisy wrażeń z kursu oraz przygotowały sprawozdania i zdjęcia na stronę internetową szkoły. Przed wyjazdem na kurs uczestniczki opracowały „Plan Rozwoju Zawodowego”, a po powrocie „Raport z Planu Rozwoju Zawodowego”, który zawiera podsumowanie kursu, przykłady dobrych praktyk i nowoczesnych metod oraz sposoby upowszechniania rezultatów projektu. Nauczycielki wzięły udział w ewaluacji wypełniając przed wyjazdem ankietę „Oczekiwania wobec kursu”, a po powrocie ankietę „Ocena kursu”. Obecnie ankiety te są analizowane przez zastępcę koordynatora projektu.\nW ramach działań upowszechniających rezultaty projektu wszyscy uczestnicy projektu, z którymi podpisane już zostały umowy, wymieniali się doświadczeniami\nz nauczycielami z innych szkół lub dyrektorami podczas spotkań indywidualnych, pracy w komisjach egzaminacyjnych maturalnych i zawodowych, szkoleń, konferencji lub innych okazji. Koordynator projektu, pani Agnieszka Stańczyk-Jabłońska, miała okazję do promocji projektu oraz upowszechniania jego rezultatów na arenie międzynarodowej podczas spotkania w Sztokholmie w dn. 8-12.05.2017r., w którym uczestniczyło 40 nauczycieli z 13 krajów europejskich.\nRównież dyrektor szkoły brał udział w działaniach upowszechniających rezultaty projektu podczas szkolenia dyrektorów szkół zawodowych dotyczącego organizacji egzaminów zawodowych w dniu 25 maja 2017r. oraz spotkania w Zespole Szkół Budowlanych nr 1 w Płocku w dniu 2.06.2017r. dotyczącego stypendium dla uczniów z Mazowsza, w którym uczestniczył wraz z panią wicedyrektor Agnieszką Stańczyk-Jabłońską.\nW ramach dzielenia się zdobytą wiedzą i przykładami dobrych praktyk\n4 nauczycielki: pani Joanna Szatkowska, Marta Marek-Głowacka, Małgorzata Szczepańska, Monika Rokicka-Sweklej przygotowały prezentacje multimedialne zawierające przykłady ciekawych metod i ćwiczeń, które zaprezentowane zostały na posiedzeniu Komisji Języków Obcych w dn. 28.06.2017r.\nZaplanowane zostały już pierwsze szkolenia na dzień 1 września 2017r. na godzinę 9.00. Przeprowadzą je p. Joanna Szatkowska, Marta Marek-Głowacka, Małgorzata Szczepańska, Monika Rokicka-Sweklej oraz Ewa Cichocka-Cieślak. Wszystkich nauczycieli serdecznie zapraszamy.\nW ramach działań informacyjno-promocyjnych na imprezach organizowanych w szkole, zawodach sportowych i spotkaniach były rozdawane ulotki o projekcie.\nDo realizacji projektu został zakupiony notebook, urządzenie wielofunkcyjne, projektor, ekran, listwy i kable do montowania, pamięć przenośna, materiały papiernicze. Zaprojektowano i zamontowano bilbord zewnętrzny, opracowano i wydrukowano plakat informacyjny oraz ulotki.\nW wakacje zaplanowane są jeszcze 3 kursy - 2 przedstawicieli dyrekcji pojedzie na kurs "Zarządzania szkołą" w Finlandii, a pani Ewa Cichocka-Cieślak wyjedzie do Wielkiej Brytanii na kurs językowo-metodyczny.\nSprawozdanie z kursu językowo-metodycznego w ramach projektu PO WER „Mobilność kadry edukacji szkolnej” pt. „Nauka nie ma końca”\nOd 19 do 23 czerwca 2017 roku uczestniczyłam w kursie językowo-metodycznym „Professional Development for Teachers of English as a Foreign Language in Secondary and Adult Education” w ramach projektu PO WER "Mobilność kadry edukacji szkolnej" pt. ”Nauka nie ma końca”realizowanego\nw Zespole Szkół Technicznych w Płocku od 15.11.2016r. do 14.06.2018r.\nWybrany przeze mnie kurs odbywał się w szkole językowej Link School of English w miejscowości Swieqi na Malcie. Kurs trwał 30 godzin, podzielonych na zajęcia teoretyczne i praktyczne. Szkolenie zostało zorganizowane i przeprowadzone zgodnie z oczekiwaniami uczestników i opublikowanym wcześniej programem. Otrzymałam wiele różnych materiałów zgodnych z tematyką kursu i moimi zainteresowaniami. Według mnie zarówno tematyka, jak i przeprowadzenie kursu zasługują na najwyższą ocenę. Również zakwaterowanie w maltańskiej rodzinie umożliwiło mi nie tylko podniesienie moich kompetencji językowo-komunikacyjnych, ale także poznanie tamtejszych zwyczajów.\nSzkolenie obejmowało zajęcia teoretyczne i praktyczne warsztaty. Podczas zajęć teoretycznych poznałam innowacyjne metody nauczania oraz różne ćwiczenia i formy pracy z użyciem nowoczesnych technologii. Zajęcia praktyczne były doskonałą okazją do obserwacji lekcji prowadzonych przez innych nauczycieli wykorzystujących wspomniane metody. Ponadto, miałam również okazję do przeprowadzenia fragmentu lekcji, dzięki czemu mogłam utrwalić zdobytą wiedzę. Tematyka kursu obejmowała metody aktywizujące i integracyjne. Zostały przedstawione sposoby stosowania materiałów autentycznych, piosenek, gier, zdjęć i obrazków podczas nauczania języka obcego. Ma to na celu ożywienie lekcji i zmotywowanie uczniów.\nSzkolenie w znaczący sposób wpłynęło na mój rozwój osobisty i zawodowy. Zwiększyło moją wiedzę na temat nowych metod, zachęciło do częstszego wykorzystania materiałów autentycznych, gier i obrazków w klasie. Poprawiły się moje umiejętności językowe i komunikacyjne. Szkolenie poszerzyło moją wiedzę w zakresie posługiwania się nowoczesna technologią informacyjną w przygotowaniu i prowadzeniu lekcji. Kurs umożliwił mi nawiązanie współpracy z innymi nauczycielami i dzielenie się z nimi doświadczeniem i przykładami dobrych praktyk. Ponadto poszerzyła się moja baza materiałów.


Stig 37 , Stig, Bezpieczne parkowanie, Asortyment, Promocja, Czujnikibrparkowania, Wspomaganie parkowania - Stig.pl\nCZUJNIKI PARKOWANIA STIG 37 Z PODWIESZANYM WYŚWIETLACZEM LED\nZestaw wyposażony jest w wyświetlacz LED przeznaczony do montażu do podsufitki w przedniej części pojazdu.\nNiezawodny zestaw czujników parkowania wyposażony w 4 sensory montowane w tylnym zderzaku oraz kolorowy wyświetlacz LED z wbudowanym sygnalizatorem dźwiękowym montowany do podsufitki nad deską rozdzielczą samochodu.\nZestaw aktywuje się automatycznie po załączeniu biegu wstecznego. Centralka jest fabrycznie skalibrowana. Aktywacja zestawu sygnalizowana jest krótkim dźwiękiem potwierdzającym gotowość do pracy. Odległość od przeszkody, przy której wyświetlacz wskazuje "0.0" to 30cm.\nZestaw wyróżnia się sześciostopniową dźwiękową sygnalizacją odległości od przeszkody dla sensorów tylnych. Wyświetlacz może być zamontowany do podsufitki za pomocą uchwytów (w zestawie).\nOdległość od przeszkody prezentowana jest na ekranie cyfrowo oraz graficznie w postaci kolorowego wskaźnika wyświetlającego wskazania osobno dla lewej i prawej strony pojazdu.\nWyświetlacz posiada niewielkie wymiary a dzięki dedykowanym uchwytom (1) można go umocować do podsufitki pojazdu.\nGłośnik (2) sygnalizatora dźwiękowego umieszczony jest w tylnej części obudowy wyświetlacza.\nRozpinany kabel sygnałowy wyświetlacza ułatwia montaż zestawu. W razie konieczności wymiany wyświetlacza lub przeniesienia go w inne miejsce nie ma potrzeby ponownego układania przewodu.\nCałkowita długość kabla sygnałowego od wyświetlacza do centralki wynosi 7m.\ndługość kabla wyświetlacza 7m\nwyświetlacz LED podsufitkowy


Majowe „Dobre Wnętrze” w ekskluzywnej oprawie\nW piątek 15 kwietnia w sprzedaży pojawi się majowy numer magazynu „Dobre Wnętrze” (Murator) z uszlachetnioną okładką oraz zmienionym papierem. Zmianie uległa również 5. edycja Konkursu „Design dla konesera”, który startuje w tym miesiącu.\nW ciągu ostatnich kilkunastu miesięcy pismo zmieniło layout i logotyp, a także przebudowana została struktura działów. Od tego numeru „Dobre Wnętrze” ma ekskluzywny papier o gramaturze 100 g/m2 oraz okładkę (300 g/m2) pokrytą lakierem utrwalanym promieniami UV.\nW majowym numerze zaprezentowano m.in. rezydencję w Udine, willę w Bolonii, przewodnik po najciekawszych imprezach towarzyszącym targom wnętrzarskim Salone del Mobile w Mediolanie. W tym miesiącu startuje jubileuszowa piąta edycja plebiscytu „Design dla Konesera”, który odbędzie się w zmienionej formule. Uroczysta gala odbędzie się w grudniu.\nMajowe „Dobre Wnętrze” ukaże się w piątek 15 kwietnia br. w nakładzie 35 tys. egz. Pismo kosztuje 11,99 zł.\nZmiany w miesięczniku wspiera kampania reklamowa pod hasłem „Dobre wnętrze działa na zmysły”. Akcja organizowana jest w prasie („Harpers Bazaar”, „Zwierciadło”, „Sens”, „Shape”, „Joy”), telewizji (Domo+, Fokus TV, VOX Music TV, Eska TV) i radiu (RMF Classic, Radio Eska, Radio Wawa). Za przygotowanie kampanii odpowiada dział marketingu wnętrza wydawnictwa.\nZ danych ZKDP wynika, że w 2015 roku sprzedaż ogółem pisma „Dobre Wnętrze” wyniosła 12 498 egz.http://www.wirtualnemedia.pl/artykul/pisma-poradnikowe-z-najwyzsza-sprzedaza-w-2015-roku-zycie-na-goraco-retro-w-czolowce-top-130\nDołącz do dyskusji: Majowe „Dobre Wnętrze” w ekskluzywnej oprawie


Milicja Niepokalanej: października 2011\nRekolekcje maryjne w Poznaniu (28-30.10.), połączone z uroczystym poświęceniem kaplicy, zakończyły się przystąpieniem do Milicji Niepokalanej 20 osób. Witamy wszystkich nowych rycerzy w szeregach JEJ armii.\nZ radością informujemy, że dnia 16 października br., z okazji rekolekcji montfortańskich w Bajerzu do MI zostało przyjętych 8 nowych rycerzy.\n17 października b.r. mija 94 lata od założenia przez św. Maksymiliana ruchu pod nazwą Militia Immaculatae (MI), czyli Rycerstwo Niepokalanej. Stało się to w Rzymie, gdzie młody Maksymilian doświadczył anty-katolickiej propagandy jaka zataczała coraz szersze kręgi w Europie. Jednocześnie bolała go obojętność samych katolików, zarówno świeckich jak i duchownych. Brakowało dusz, które by mężnie walczyły w obronie wiary katolickiej. Przekonany o potędze Niepokalanej i Jej opatrznościowej misji, Św. Maksymilian szybko zrozumiał, że jedyną drogą jest „Odnowić wszystko w Chrystusie przez Niepokalaną” i ten właśnie cel przyświecał MI.\nKażdy z przystępujących do Milicji rycerzy wyrzekał się całkowicie swojej woli i oddawał siebie Niepokalanej jako Jej narzędzie. Przykładem własnego życia, wzorowanego na Jej ideale, doprowadzał do Jej stóp inne dusze błądzące po bezdrożach grzechu i herezji. Rycerze MI organizowali się także w ogniska i podejmowali skoordynowane akcje szerząc cześć Niepokalanej, wiarę katolicką oraz wzmacniając solidarność wśród katolików.\nŚw. Maksymilian wierzył, że Polska stanowi podatny grunt dla zasiania ideału Niepokalanej. I nie pomylił się. Od momentu założenia MI na ziemiach polskich rok rocznie w jej szeregi wstępowało po kilkadziesiąt tysięcy osób, aby sięgnąć miliona członków tuż przed wybuchem II wojny światowej. Ważnym elementem popularyzacji ideału Niepokalanej była prasa, a w szczególności miesięcznik „Rycerz Niepokalanej”, który zapewniał łączność pomiędzy członkami oraz sposób na dotarcie do osób niewierzących. Wielu z nich deklarowało nawrócenie pod wpływem lektury czasopisma.\nDzisiaj, po niespełna stu latach od założenia Milicji, jej przesłanie jest aktualne bardziej niż kiedykolwiek w historii Kościoła i świata. Nie tylko laicka Europa, ale i sam Kościół katolicki, obezwładnione zostały przez coraz silniejszy wpływ fałszywych idei. Pomimo ich kompromitacji, wciąż cieszą się niesłabnącą popularnością. Jakiekolwiek próby ratowania dusz na własną rękę okazują się bezowocne ponieważ liberalizm i socjalizm zapadły w umysłach ludzkich tak głęboko, że nie sposób ich wykorzenić samymi tylko naturalnymi środkami.\nDlatego człowiek czasów współczesnych nie ma innego wyjścia jak tylko uciekać się do pomocy Tej, która depcze głowę księcia fałszu i błędu. Niepokalana jest ideałem, formą, której przyjęcie do własnego serca i życia daje działaniu siłę i spójność. Dzięki nim jesteśmy zdolni do zachowań heroicznych. A właśnie takich wymaga od nas kryzys jakiego obecnie doświadczamy w Kościele.\nMatka Boska Fatimska wzywa nas do modlitwy, ofiary i nabożeństwa do JEJ Niepokalanego Serca. Czy istnieje lepszy sposób, aby wypełnić tę JEJ wolę niż stanąć mężnie do walki z wrogiem dusz w szeregach Milicji Niepokalanej? Nie jest przypadkiem, że objawienia w Fatimie miały miejsce w 1917 roku, tym samym w którym św. Maksymilian założył Rycerstwo. Zasadnicze środki są więc już nam dane. Teraz pozostaje tylko ich konsekwentne i żmudne stosowanie w życiu codziennym. Św. Maksymilian twierdził, że najskuteczniejszym sposobem realizacji ideału M.I. jest „modlić się i pracować wspólnymi siłami”. Dlatego zachęcam Was, drodzy wierni, abyście wstępowali w szeregi Milicji Niepokalanej Tradycyjnej Obserwancji, która jest kontynuacją ruchu zainicjowanego przez św. Maksymiliana.\nŚw. Maksymilian w sposób następujący formułuje warunki przystąpienia do MI:\n2. Wpisać się do księgi milicyjnej w miejscu, gdzie Milicja Niepokalanej założona jest kanonicznie.*\n*Dodatkowym warunkiem przystąpienia do MI Tradycyjnej Obserwancji jest uczestnictwo w wykładach formacyjnych (z okazji rekolekcji maryjnych, pielgrzymki do Częstochowy, obozów wakacyjnych)\nWięcej szczegółów oraz odpowiedzi na wszelkie pytania dotyczące Milicji można uzyskać drogą poczty elektronicznej wysyłając zapytanie na adres: centralaMI@gmail.com bądź poprzez stronę internetową http://milicja-niepokalanej.blogspot.com. Możliwy jest także kontakt drogą pocztową:\nNaród ginie, Kościół jest w najgorszym kryzysie. Tylko Niepokalana może uratować nas i dusze nam powierzone. Pozostaje więc zawołać za św. Maksymilianem: „Teraz tylko do czynu! Sami ze siebie nic nie potrafimy, ale przy pomocy Niepokalanej cały świat nawrócimy, mówię, cały świat do Jej stóp rzucimy! Bądźmy tylko Jej, w całości Jej, bezgranicznie Jej”.\nKs. Karol Stehlin Warszawa, 16 października, 2011 r.\nPrzypominamy, że dnia 17 października mija 94. rocznica założenia Milicji Niepokalanej przez św. Maksymiliana. Tego dnia członkowie M.I. mogą uzyskać odpust zupełny pod zwykłymi warunkami (spowiedź, Komunia św. i modlitwa w intencji Ojca Świętego), o ile złożą lub odnowią przyrzeczenie, że wiernie zachowają program M.I.


Renee Zellweger: wypalenie zawodowe. Jak się objawiało?\nWypalenie zawodowe zmieniło życie Renée Zellweger. Pierwszy raz opowiedziała o swojej traumie\nStrona główna » Newsy » Wypalenie zawodowe zmieniło życie Renée Zellweger. Pierwszy raz opowiedziała o swojej traumie\nAutor: Agata Włodarczyk\nŚwieża laureatka Złotego Globu wyznała, że nie zawsze było jej łatwo odnaleźć się w Hollywood. Renée Zellweger była przepracowana i w złym stanie psychicznym. Z grania z filmów wycofała się na dobrych parę lat.\nRenée Zellweger, to tegoroczna laureatka Złotego Globu za pierwszoplanową rolę żeńską w filmie Judy. Znana m.in. z filmów o Bridget Jones, na swoim koncie ma również Oscara 2004 za drugoplanową rolę w filmie Wzgórza nadziei. Jednak był taki czas, kiedy aktorka zupełnie zniknęła z ekranów. W 2010 roku zdecydowała zrobić sobie przerwę w aktorstwie.\nDopiero przy okazji sukcesu filmu Judy Zellweger zdradziła, dlaczego na parę lat opuściła Hollywood.\nRenee Zellweger o wypaleniu zawodowym\nPrzez długi czas w mediach spekulowano dlaczego Renée przestała grać w filmach, tym bardziej, że uważana była za jedną z bardziej wziętych aktorek w branży, miała na koncie prestiżowe nagrody i nominacje. W wywiadzie, którego Amerykanka udzieliła dla E!News niedługo po tym, jak wygrała Złoty Glob, opowiedziała szczerze o tym, co stało za jej decyzją.\nHarmonogram mnie dopadł i nie dbałam o siebie. Byłam naprawdę wyczerpana i dokonywałam wyborów, które niekoniecznie były zdrowe. Musiałam odejść od wszystkiego, co czułam.\nNigdy nie ma dobrego czasu, aby odejść od niewiarygodnych możliwości twórczych, ale musiałam się rozwijać i musiałam rzucić sobie wyzwanie w inny sposób, aby odkryć, nie wiem, cel i żyć trochę poza planami filmowymi, sukienkami i szpilkami. Potrzebowałam autentycznej wymiany zdań z ludźmi.\nRenee Zellweger ze Złotym Globem 2020\nWszystko wskazuje na to, że Zellweger po trudnym okresie ma teraz dobrą passę. Zebrała bardzo pozytywne recenzje za rolę Judy Garland, którą sportretowała w filmie ukazującym tygodnie poprzedzające śmierć znanej amerykańskiej piosenkarki i aktorki. Po otrzymaniu Złotego Globu, gwiazda ma duże szanse na drugiego w swojej karierze Oscara.\nSama aktorka o nagrodzonej roli powiedziała tak:\nRóżni się od wszystkiego, co zrobiłem dotychczas. Nie oznacza to, że którekolwiek z innych doświadczeń było mniej wyjątkowe, ale wydawało mi się, że ta rola ma w sobie jakiś inny cel.\nZellweger założyła również własną firmę produkcyjną Big Picture Co. i podobno ma już w planach własne projekty filmowe.\nRenée Zellweger jako Judy Garland\nRenee Zellweger na pokazie filmu Bridget Jones Baby w Londynie\nRenee Zellweger - after party Vanity Fair, Oscary 2019\nAbsolwentka dziennikarstwa i stosunków międzynarodowych, swoje pierwsze doświadczenia dziennikarskie zdobyła pracując w telewizji. Roczny pobyt w Los Angeles rozwinął jej wiedzę o kinie i świecie show-biznesu. Podróże, filmy z Nicole Kidman i muzyka Lany Del Rey, to jej przepis na czas wolny.\nRenée Zellweger zawodowo jest na topie, a prywatnie na dnie. Co się dzieje z gwiazdą „Bridget Jones”?\nOscary 2020: Bradley Cooper ze swoją eks spotkał się na gali. To ich pierwsze wspólne zdjęcia od lat\nBAFTA 2020: Hugh Grant tekstem z „Bridget Jones” pogratulował Renée Zellweger. Publiczność wybuchnęła śmiechem\nBAFTA 2020 – kreacje gwiazd na gali: Renee Zellweger, Charlize Theron, Scarlett Johansson\nBędzie „Bridget Jones 4”? Renée Zellweger o kontynuacji kinowego hitu\n• Rewelacja z domu Shakiry! Gwiazda bez makijażu i w piżamie pozuje w obiektywie 5-letniego synka\n• Woźniak-Starak z różową maską spaceruje po wyludnionej Warszawie. Z taką ochroną żaden wirus jej nie straszny\n• Kuchnia, jakiej pragną miliony kobiet. Małgorzata Socha pokazała swoje królestwo\n• Koronawirus w Polsce. Szczyt zachorowań dopiero przed nami. Naukowcy wskazali dokładną datę\n• Jednak rozstanie? Tabloid dotarł do papierów rozwodowych Meghan i Harry’ego. Co z nich wynika?\nKoronawirus w powietrzu. Jak długo się utrzymuje? WHO przekazała sensacyjne wyniki badań\nKoronawirus w Polsce. 136 osób nie żyje\nKoronawirus w Polsce. Szczyt zachorowań dopiero przed nami. Naukowcy wskazali dokładną datę\nKuchnia, jakiej pragną miliony kobiet. Małgorzata Socha pokazała swoje królestwo\nSylwia Grzeszczak na kwarantannie szaleje z metamorfozami. Takiej fryzury jeszcze nie miała: „Cudowna”\nMartyna Gliwińska pokazała twarz synka. Tak wygląda czwarte dziecko Jarosława Bieniuka\nTak mieszkała księżna Diana. Okazała posiadłość trafiła na sprzedaż\n10 lat temu o tej porze Anna Kalczyńska była w ciąży i miała inną fryzurę. Stare zdjęcie gwiazdy w sieci\nRewelacja z domu Shakiry! Gwiazda bez makijażu i w piżamie pozuje w obiektywie 5-letniego synka\nPiotr Cugowski pokazał syna w nowym teledysku. 9-latek to jego mała kopia\nWoźniak-Starak z różową maską spaceruje po wyludnionej Warszawie. Z taką ochroną żaden wirus jej nie straszny\nMałgorzata Kożuchowska z okazji miliona fanów zdobyła się na coś pięknego. Teraz każdy może być jak ona\nTagi: Renee Zellweger | Złote Globy


Gra "Cardline: Dinozaury" jest podobna do "Cardline: Zwierzęta", ale jest o dinozaurach! Karty przedstawiają te prehistoryczne gady, ale także inne zwierzęta, które żyły dawno temu, ich nazwy oraz epoki, w których występowały. Dodatkowo jedna ze stron karty zawiera kolejne, ważne w grze...\nKrólewski pokój to zestaw fabularny zawierający 60 nowych kart (po 3 kopie 20 różnych kart) do Gry o Tron: Gry karcianej, opartej na bestsellerowej sadze George’a R.R. Martina Pieśń Lodu i Ognia. Karty te zostały zaprojektowane, aby rozbudować istniejące talie i urozmaicić rozgrywkę w Grę o Tron.\nWaleczne Piksele 2 to druga część taktycznej gry karcianej przeznaczonej dla dwóch graczy. Gracze wcielają się w dowódców starających się zwyciężyć w starciu oddziałów.\nW grze Dawno, dawno temu… przy pomocy kart przedstawiających elementy znane z baśni wspólnie opowiadacie bajkową historię. Pora wprowadzić do niej więcej bohaterskich uczynków! Elementy dostępne w tym zestawie dodatkowym powstały na motywach znanych pieśni opowiadających o rycerzach, ich damach...\nW grze Dawno, dawno temu… przy pomocy kart przedstawiających elementy znane z baśni wspólnie opowiadacie bajkową historię. historię. Niniejszy zestaw dodatkowy pozwala na wprowadzenie do waszych gier jeszcze większego udziału magii. Karty w nim występujące zostały zainspirowane m.in. historią o...\nGra o Tron: Intrygi Westeros to szybka i zabawna gra dla 2 do 6 graczy walczących o Żelazny Tron i panowanie nad Siedmioma Królestwami. W każdej rundzie zagrywaj tyle kart, ile zdołasz, ale rób to rozważnie. Jeśli na koniec pozostaną ci niezagrane karty, otrzymasz punkty karne! \nW tajemniczych okolicznościach zaginęła grupa archeologów badających wyspę R’lyeh. Jesteś członkiem ekipy ratunkowej, która ma ich odnaleźć. Jednak kiedy docieracie na miejsce, natrafiacie na coś straszliwego. Stwora, który próbuje zniszczyć waszą drużynę od środka… \nZagadkowe historie szpitalne, które niejednemu zjeżą włosy na głowie, mroczne legendyz poczekalni, od których ciarki przechodzą po plecach oraz przerażające opowieści z sali operacyjnej, które gwarantują gęsią skórkę!


Ekspert marki Floslek radzi: Oczyszczanie to podstawa - KobietaMag.pl\nSekret pięknej i zdrowej cery to nie tylko odpowiednio dobrane kremy, serum czy maseczki. Najważniejszym punktem w codziennej pielęgnacji jest dokładne oczyszczenie twarzy, które przygotuje skórę do wchłonięcia dobroczynnych składników zawartych w kosmetykach pielęgnacyjnych. Z tego powodu demakijaż stał się pierwszą zasadą w Dekalogu Zdrowej Skóry, opracowanym przez ekspertów marki Floslek.\nJednym z najczęstszych „grzechów urodowych” Polek jest zapominanie o wieczornym demakijażu twarzy. Obok podkładu, czy pudru, na naszej skórze w ciągu całego dnia gromadzą się inne zanieczyszczenia: kurz, pyłki, pot, czy sebum. Gdy zaniedbamy codzienne oczyszczanie cery – stanie się ona matowa i podatna na powstawanie wyprysków. „Bez rytuału prawidłowego oczyszczania skóry wykonywanego dwa razy dziennie, nie ma mowy o prawidłowej pielęgnacji, nie uda się nam żaden makijaż, w naszą skórę wchłonie się o wiele mniej substancji aktywnych zawartych w kremie” – mówi dr Henryka Dąbrowska, dermatolog – ekspert marki Floslek.\nChcąc prawidłowo oczyścić skórę twarzy należy pamiętać o trzech zasadach: Po pierwsze: umycie skóry odpowiednim preparatem oczyszczającym (w żadnym wypadku wodą z mydłem!). Po drugie: tonizowanie (tonikiem bezalkoholowym, który nie wysusza skóry). Po trzecie: nałożenie kremu. Każdy kosmetyk należy dobrać do typu swojej cery.\nPierwszy krok: demakijaż oczu\nDrugi krok: oczyszczenie pozostałej części twarzy\nDo oczyszczenia pozostałej części skóry twarzy należy dopasować inny kosmetyk. Dla skóry suchej i wrażliwej polecane są kosmetyki o delikatnej formule, bogate w składniki nawilżające i łagodzące (np. alantoninę, wyciągi roślinne). Najlepsze będą mleczka, które nakładamy na twarz opuszkami palców delikatnie masując skórę twarzy, a następnie usuwamy przy pomocy wacika. Dobrym wyborem jest mleczko do demakijażu z aktywnym kompleksem roślinnym z serii hypoalergicznej marki Floslek Pharma.\nMleczko do demakijażu z aktywnym kompleksem roślinnym z serii hypoalergicznej marki Floslek Pharma\nZawiera ono kompleks substancji bioaktywnych m.in.: olej z róży, wyciąg ze świetlika, witaminę E, alantoinę – dzięki którym odpowiednio nawilża i delikatnie natłuszcza skórę, zwiększa jej elastyczność, jędrność, wygładza naskórek. Mleczko nadaje się także do demakijażu oczu.\nDo cery tłustej i mieszanej polecane są preparaty, które głęboko oczyszczą skórę, usuną nadmiar serum i dodatkowo, będą miały działanie antybakteryjne. Do tego typu skóry idealny będzie żel lub pianka oczyszczająca – np. z serii Anti Acne marki Floslek Pharma.\nPianka oczyszczająca Anti Acne marki Floslek Pharma\nKosmetyk nakładamy na wilgotną skórę twarzy, delikatnie masujemy, a następnie spłukujemy wodą. Oba produkty dobrze oczyszczają i odświeżają skórę twarzy, powodując obkurczenie ujść gruczołów łojowych oraz zmniejszenie łojotoku. Ponadto zmniejszają skłonność do tworzenia się zaskórników i powstawania wykwitów skórnych i zachowują naturalne pH zdrowej skóry.\n„Niezależnie od rodzaju naszej skóry, nie powinna być ona zaczerwieniona i ściągnięta po żadnym produkcie oczyszczającym. Nie może też szczypać, a jeśli tak jest, znaczy to, że kosmetyk, który wybraliśmy, nie jest dostosowany do naszych potrzeb” – podkreśla dr Henryka Dąbrowska.\nTrzeci krok: tonizowanie skóry\nKolejnym etapem jest tonizowanie skóry twarzy. Użycie toniku pomaga przywrócić właściwe pH. Dodatkowo usuwa resztki mleczka, łagodzi podrażnienia i odświeża skórę. Do cery suchej i wrażliwej warto wybrać łagodny tonik wzbogacony substancjami nawilżającymi. Dla skóry mieszanej i tłustej najlepszy będzie tonik o właściwościach antybakteryjnych i matujących.\nTonik bezalkoholowy do skóry wrażliwej marki Floslek Pharma\nCzwarty krok: nałożenie kremu odpowiedniego do rodzaju skóry i wieku\nOstatni krok to nałożenie kremu dobranego do rodzaju skóry. Dzięki starannemu oczyszczeniu twarzy składniki aktywne w nim zawarte będą mogły łatwiej przeniknąć w naskórek i zapewnić cerze zdrowie i promienny wygląd.\n1. Mleczko do demakijażu do skóry wrażliwej z naturalnym kompleksem roślinnym wzmacniającym funkcję ochronną skóry z serii hypoalergicznej, Floslek Pharma\nPrzeznaczone do zmywania skóry o wrodzonej lub nabytej nadwrażliwości. Jest bardzo dobrze tolerowane, nie powoduje podrażnień skóry typu zaczerwienienie, obrzęk, pieczenie, mrowienie, świąd. Nie drażni okolic oczu. Skutecznie usuwa makijaż twarzy i oczu oraz inne naturalne zanieczyszczenia, daje uczucie odprężenia i odświeżenia. Zawiera zestaw substancji bioaktywnych m.in.: olej z róży, wyciąg ze świetlika, witaminę E, alantoinę – dzięki którym odpowiednio nawilża i delikatnie natłuszcza skórę, zwiększa jej elastyczność, jędrność, wygładza naskórek. Systematycznie stosowane wyraźnie poprawia wygląd skóry – staje się ona rozjaśniona, delikatna, gładka i przyjemna w dotyku.\n2. Tonik bezalkoholowy do skóry wrażliwej z serii hypoalergicznej, Floslek Pharma\nŁagodny, bezalkoholowy tonik nawilżający przeznaczony do pielęgnacji każdego rodzaju skóry z wrodzoną lub nabytą nadwrażliwością. Jest hypoalergiczny, został przebadany pod kontrolą dermatologiczną. Stosowany po oczyszczeniu twarzy mleczkiem lub wodą z mydłem usuwa resztki zanieczyszczeń. Znakomicie wchłania się, nie dając uczucia lepkości. Odświeża i jednocześnie nawilża skórę, przywraca jaj naturalny odczyn pH, przygotowuje do nałożenia kremu. Wyraźnie poprawia wygląd skóry – odzyskuje ona naturalna delikatność, gładkość, jędrność i zdrowy, ładny koloryt.\n3. Antybakteryjna pianka do mycia z serii Anti Acne, Floslek Pharma\nPianka do codziennego oczyszczania skóry tłustej i mieszanej ze skłonnością do zalegania wydzieliny gruczołów łojowych w nadmiernie rozszerzonych porach i do tworzenia zaskórników. Systematycznie stosowana w profilaktyce przeciwtrądzikowej:\n– dokładnie i głęboko oczyszcza skórę\n– pozostawia skórę napiętą i odświeżoną\n– przywraca naturalne pH skóry\n(206 głosów, średnia: 4,24 z 5)\nkarolla.luna 15 maja 2012 19:23\nRobie wszystko tak jak napisane a jednak zawsze coś wyskoczy.Ciekawa ta pianka do mycia.\nwiki 16 maja 2012 18:23\nJeśli masz problem z cerą to polecam żel do skóry wrażliwej, nie wysusza a dobrze oczyszcza – akurat tu został pominięty.\nkarolla.luna 19 maja 2012 00:09\ndzieki wiki,zapamietam przy zakupach ,kończę żel biały jeleń z aloesem(jednak wysusza i podrażnia mi oczy) i wezme pod uwage floslek.\nPo40tce 25 maja 2012 22:52\nBardzo madrze pani Doktor mowi 😉 Ja zawse dbalam o oczyszczanie i mimi juz ponad 40lat mam bardzo dobra skore. Kosmetyki Flosleka pamietam jeszcze sprzed lat, to juz chyba ponad 10 sa na rynku. Czesto ich uzywam.\nStrona główna → Uroda → Ekspert marki Floslek radzi: Oczyszczanie to podstawa\nCera trądzikowa | Demakijaż i kosmetyki | Floslek kosmetyki | Kosmetyki do makijażu | Oczyszczanie twarzy | Sposoby na trądzik | zdrowa skóra


Zapraszamy na wycieczki fakultatywne w Sharm el Sheikh i poznawanie zachwycających atrakcji Egiptu – od starożytnych zabytków, poprzez święte miejsca Bliskiego Wschodu jak Jerozolima, Betlejem czy Petra w Jordanii po niezwykłe i magiczne rafy Morza Czerwonego czy inspirujące spotkania ze światem Beduinów i pustyni arabskiej!\nDziałamy w SHARM EL SHEIKH od 2006 roku!\nNasze doświadczenie pozwala nam zapewnić Państwu niezapomniane wspomnienia z wakacji i pełne bezpieczeństwo na wycieczkach!\nZapytaj o wycieczki: + 48 503974843\nWyślij e-mail: poczta@e-sharm.pl\nAktualnie ze względów bezpieczeństwa decyzją Ministerstwa Turystyki Egiptu wycieczki do Kairu dostępne są tylko samolotem! Szczegóły …\nPROGRAM: wyjazd autokarem z hotelu po północy- dojazd do Kairu- zwiedzanie Narodowego Muzeum Egipskiego- dla chętnych rejs po Nilu (płatny na łodzi) – lunch nad Nilem w cenie wycieczki – Giza: punkt widokowy, piramidy, Sfinks (możliwość wejścia do piramidy, płatne na miejscu)- czas na zakupy- powrót do Sharm el Sheikh około północy. Więcej>>>\nCENY: dorośli: 50$; dzieci: 25$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie paszportów\nPROGRAM: wyjazd na lotnisko w Sharm el Sheikh około godz. 5 rano- przylot do Kairu- zwiedzanie Narodowego Muzeum Egipskiego- dla chętnych rejs po Nilu (płatny na łodzi) – w cenie wycieczki lunch nad Nilem- Giza: punkt widokowy, piramidy, Sfinks (możliwość wejścia do piramidy, płatne na miejscu)- czas na zakupy- wylot z Kairu około godz. 19- transport do hotelu. Więcej>>>\nCENY: dorośli i dzieci: 215$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nNOWY PROGRAM WYCIECZKI Z POLSKIM PRZEWODNIKIEM! ZOBACZ TUTAJ>>>\nPROGRAM: wyjazd z hotelu około godz. 20- przejazd autokarem do przejścia granicznego Taba- Eilat- przejazd nad Morze Martwe- przystanek na śniadanie- przejazd do Jerozolimy- Góra Oliwna- Droga Krzyżowa- zwiedzanie Bazyliki Grobu Pańskiego, Golgoty i wejście do Grobu Pańskiego- Ściana Płaczu- przejazd do Betlejem- lunch- wizyta w Bazylice Narodzenia Chrystusa- czas na zakupy- przejazd nad Morze Martwe- czas na kąpiel w morzu i zakupy- przejazd do przejścia granicznego- powrót do Sharm el Sheikh około godz. 23. Więcej>>>\nTERMINY: czwartek wieczorem\nCENY: dorośli i dzieci: 130$ (w cenie lunch, wstępy do obiektów, opłaty granicze)\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie paszportów, strojów kąpielowych i ręczników. W kościołach obowiązują przykryte ramiona i kolana\nPROGRAM: wyjazd autokarem z hotelu około godz. 1 w nocy- przejazd do portu w Tabie- rejs statkiem do Akaby (Jordania)- przejazd autokarem do Wadi Musa- wejście na teren Petry- opcjonalna przejażdżka konna- przejście przez kanion Siq- zwiedzanie Skarbca Faraona- Grobowce Królewskie- Amfiteatr- Ulica Rzymska- czas wolny na zwiedzanie i zakupy- zbiórka na lunch w wyznaczonej restauracji- Powrót do Akaby- rejs do Egiptu- powrót autokarem do Sharm el Sheikh około północy. Więcej>>>\nCENY: dorośli i dzieci: 230$\nUWAGI: prosimy o kontakt przed wylotem, potwierdzimy czy będzie opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie paszportów i wygodnego obuwia. Wycieczkę prosimy rezerwować z dwudniowym wyprzedzeniem ze względu na wizowe przepisy w Jordanii.\nPROGRAM: wyjazd z hotelu na lotnisko w Sharm el Sheikh około godz. 5- przelot do Luxoru- przejazd autokarem do Świątyni Karnak- zwiedzanie Sali Kolumnowej- Kolosy Memnona- Dolina Królów- Świątynia Hatszepsut- w przerwie czas na lunch i zakupy- dla chętnych rejs po Nilu (płatny na łodzi 8$)- powrót na lotnisko- wylot z Luxoru około godz. 19- transport z lotniska w Sharm el Sheikh do hotelu. Więcej>>>\nTERMINY: środa, sobota\nCENY: dorośli i dzieci 215$\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie paszportów, wycieczkę prosimy rezerwować przed wakacjami ze względu na ograniczoną liczbę miejsc w samolotach do Luksoru.\nPROGRAM: wyjazd z hotelu około godz. 21- przejazd autobusem około 2,5h – wejście na Górę Mojżesza (6 kilometrów)- oglądanie wschodu słońca – zejście do Klasztoru Św. Katarzyny- Bazylika Przemienienia- Gorejący Krzew- Studnia Mojżesza- przejazd do Sharm el Sheikh- powrót do hotelu około godz. 14. Więcej>>>\nCENY: dorośli 35$; dzieci: 18$\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie paszportów. W Klasztorze obowiązują przykryte ramiona i kolana\nPROGRAM: wyjazd z hotelu około godz. 7- przejazd autobusem około 2,5h- zwiedzanie Klasztoru Św. Katarzyny- Bazylika Przemienienia- Gorejący Krzew- Studnia Mojżesza- czas wolny na zakupy i przejażdżkę wielbłądem- lunch- przejazd do Dahab- czas wolny- przejazd do Sharm el Sheikh- powrót do hotelu około godz. 15. Więcej>>>\nTERMINY: poniedziałek, sobota\nCENY: dorośli 35$; dzieci: 18$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie paszportów. W Klasztorze obowiązują przykryte ramiona i kolana.\nPROGRAM: wyjazd jeepami z hotelu około godz. 7- przejazd do Doliny Wadi Mangar na pustyni- wizyta w wiosce beduińskiej- przejazd do oazy na zatoką Akaba- przejażdżka wielbłądami (30 minut)- plaża Blue Hole- czas na snorkeling- lunch na plaży w beduińskiej restauracji- przejazd do Dahab- czas na zakupy- przejazd do Sharm el Sheikih- powrót do hotelu około godz. 17. Więcej>>>\nCENY: dorośli 40$; dzieci: 20$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie paszportów, ręczników oraz masek i płetw (sprzęt do snorkelingu jest też dostępny odpłatnie na miejscu)\nPROGRAM: wyjazd jeepami z hotelu około godz. 7- przejazd do Kolorowego Kanionu około 2,5h- spacer w Kolorowym Kanionie (około 2,5h)- wizyta w osadzie beduińskiej- przejazd jeepami na lunch nad Zatoką Akaba- wizyta w Dahab- czas na zakupy- przejazd jeepami do Sharm el Sheikh- powrót do hotelu około godz. 17. Więcej>>>\nTERMINY: poniedziałek, czwartek, sobota\nCENY: dorośli: 40$; dzieci: 20$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie paszportów i wygodnego obuwia. Od maja do października w Kolorowym Kanionie panują wysokie temperatury- wycieczka organizowana na zamówienie.\nPROGRAM: wyjazd jeepami z hotelu około godz. 7- przejazd do Klasztoru Św. Katarzyny około 2,5h- zwiedzanie Klasztoru Św. Katarzyny- Bazylika Przemienienia- Gorejący Krzew- Studnia Mojżesza- czas wolny na zakupy i przejażdżkę wielbłądem- przejazd do Kolorowego Kanionu – spacer w Kolorowym Kanionie (około 2,5h)- wizyta w osadzie beduińskiej- przejazd jeepami na lunch nad Zatoką Akaba- wizyta w Dahab- czas na zakupy- przejazd jeepami do Sharm el Sheikh- powrót do hotelu około godz. 15. Więcej>>>\nCENY: dorośli 45$; dzieci 23$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie paszportów i wygodnego obuwia. W Klasztorze obowiązują przykryte ramiona i kolana.\nPROGRAM: wyjazd z hotelu około godz. 7:30- przejazd do portu- wypłynięcie z portu- trzy przystanki na morzu- czas na snorkeling na rafach koralowych- lunch- powrót do hotelu około godz. 16. Więcej>>>\nCENY: dorośli: 35$; dzieci: 18$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie ręczników oraz masek i płetw (sprzęt do snorkelingu jest też dostępny odpłatnie u pracowników centrum nurkowego). Opcjonalnie możliwość zamówienia rejsu prywatnym jachtem\nPROGRAM: wyjazd z hotelu około godz. 8- przejazd do bramy Parku Narodowego Ras Mohammed- zwiedzanie lasów namorzynowych- Magiczne Jezioro- punkt widokowy „Obserwatorium Rekinów”- dwa przystanki na snorkeling z dzikiej plaży- powrót do hotelu około godz. 13. Więcej>>>\nCENY: dorośli 25$; dzieci 18$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie paszportów, ręczników oraz masek i płetw (sprzęt do snorkelingu jest też dostępny odpłatnie u przewodnika)\nCENY: dorośli: 30$; dzieci: 15$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nPROGRAM: wyjazd z hotelu około godz. 7:30- przejazd do portu- wypłynięcie z portu- trzy przystanki na morzu- czas na snokeling na rafach koralowych- przygotowanie do nurkowania- zejście pod wodę pod opieką polskiego instruktora- lunch- powrót do hotelu około godz. 16. Więcej>>>\nCENY: dorośli i dzieci od lat 10: wersja wycieczki z 1 nurkowaniem: 45$; wersja wycieczki z 2 nurkowaniami: 65$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: na wycieczce opieka POLSKIEGO PRZEWODNIKA, uczestnicy proszeni są o zabranie ręczników oraz masek i płetw (sprzęt do snorkelingu jest też dostępny odpłatnie u pracowników centrum nurkowego). Sprzęt do nurkowania w cenie wycieczki\nPROGRAM: Kurs czterodniowy, codziennie od 7:30 do 16. Dzień 1: szkolenie teoretyczne- Dzień 2: ćwiczenia i nurkowanie w basenie- Dzień 3: nurkowanie z brzegu- Dzień 4: rejs z nurkowaniem na morzu- egzamin teoretyczny i praktyczny- wydanie międzynarodowego certyfikatu Open Water PADI. Więcej>>>\nCENY: dorośli: 260$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP), kursy dla dzieci na indywidualne zamówienie\nNURKOWANIE DLA PROFESJONALISTÓW\nCeny od 45$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP) za dzień nurkowy, dwa nurkowania na rejsach na Ras Mohammed lub Tiran, Więcej>>>\nZamówienia na email: rezerwacja@taniewycieczkisharm.pl\nPROGRAM: godziny wyjazdów do wyboru od godz. 4 do 17. Transport z hotelu do centrum quadów- wyjazd na pustynię- wizyta w wiosce beduińskiej- przejazd między górami Synaju- powrót do bazy quadów- transport do hotelu. Czas trwania wycieczki 2,5h. Więcej>>>\nCENY: dorośli i dzieci: quad jednoosobowy: 25$; quad dwuosobowy: 30$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: uczestnicy proszeni są o zabranie wygodnego obuwia, osłony oczu (okulary), oraz arafatek (do nabycia również w centrum quadów). Prywatna wycieczka quadami z indywidualnym opiekunem dla dowolnej liczby osób: koszt 35$ za quada- QUADY I WIELBŁĄDY RAZEM: 35$ (wpłata w PLN: 105 PLN),\nPROGRAM: godziny wyjazdów do wyboru od godz. 4- 17. Transport z hotelu na pustynię- wyjazd na pustynię- wizyta w wiosce beduińskiej- przejażdżka między górami Synaju- powrót do bazy transportowej- przejazd do hotelu. Czas trwania wycieczki: 2h. Więcej>>>\nCENY: dorośli: 20$; dzieci do lat 5: 10$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: uczestnicy proszeni są o zabranie wygodnego obuwia. Zniżka dotyczy dzieci korzystających z wyprawy jako druga osoba na wielbłądzie. QUADY I WIELBŁĄDY RAZEM: 35$\nPROGRAM: wyjazd z hotelu około godz. 17- przejazd do osady beduińskiej na pustyni – możliwość obejrzenia tradycyjnych sposobów przygotowywania posiłków – kolacja beduińska – pokaz orientalnej kultury i muzyki – powrót do hotelu około godz. 22. Więcej>>>\nCENY: dorośli: 20$, dzieci: 10$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: opcjonalnie możliwość obserwacji gwiazd przez teleskop na pustyni (+15$)\nPROGRAM: wyjazd z hotelu około godz. 10- do dyspozycji gości Aquaparku 7 basenów wyposażonych w 35 zjeżdżalni, wiry wodne, jacuzzi oraz inne atrakcje- lunch- powrót do hotelu około godz. 17. Więcej>>>\nCENY: dorośli: 40$; dzieci: 25$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: uczestnicy proszeni są o zabranie ręczników\nDELFINARIUM – SHOW\nPROGRAM: wyjazd z hotelu około godz. 14- początek pokazu o godz. 15- czas trwania show około godziny- czas na zakupy- powrót do hotelu około godz. 17. Więcej>>>\nTERMINY: codziennie oprócz niedzieli\nCENY: dorośli: 20$; dzieci: 10$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: możliwość zamówienia opcji wycieczki bez transportu z hotelu: dorośli: 15$; dzieci: 8$\nPROGRAM: transport z hotelu do delfinarium zgodnie z godziną ustaloną w ramach rezerwacji- czas pobytu w basenie z delfinami do wyboru: 15 lub 30 minut- powrót do hotelu. Więcej>>>\nCENY: dorośli i dzieci: 30 minut: 110$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP), 15 minut: 160 USD za 2 osoby!\nUWAGI: uczestnicy wycieczki proszeni są o zabranie ręczników. Kapoki wliczone są w cenę wycieczki. Opcjonalnie możliwość zamówienia pływania z delfinami dla 2 osób równocześnie (15 minut) w cenie 120$ od osoby\nŁÓDŹ PODWODNA – AQUASCOPE\nPROGRAM: godziny wyjazdów do wyboru od godz. 9 do 14- transport z hotelu do portu Maya Bay- czas rejsu: 1:15h- łódź Aquascope pod pokładem posiada okna pozwalające na oglądanie rafy koralowej spod poziomu lustra wody. Więcej>>>\nCENY: dorośli: 45$; dzieci: 23$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nPROGRAM: godziny wyjazdów do wyboru od godz. 9 do 14- transport z hotelu do portu Naama Bay- czas rejsu: 1:15h- przystanek na pływanie na rafach koralowych- powrót do hotelu. Więcej>>>\nCENY: dorośli: 20$ dzieci: 10$ (wpłata w PLN wg średnich kursów NBP)\nUWAGI: uczestnicy wycieczki proszeni są o zabranie ręczników, masek i płetw (sprzęt do snorkelingu jest dostępny odpłatnie u przewodnika wycieczki)\nE-SHARM.PL to największy polski portal informacji o Sharm el Sheikh i jedyne polskie biuro w Sharm-el-Sheikh, które organizuje wycieczki z polskim przewodnikiem! Na naszych wycieczkach zapewniamy Państwu profesjonalnych polskich przewodników oraz obsługę z dobrą polską jakością! Z dumą możemy poinformować, że w ostatnich latach z naszych wycieczek skorzystało ponad 60 000 turystów z Polski. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w branży turystycznej na rynku egipskim. Współpracujemy z najlepszymi operatorami wycieczek i atrakcji fakultatywnych, a na wycieczkach zapewniamy profesjonalnych polskich i polskojęzycznych przewodników. Oferujemy wycieczki historyczne, rejsy, nurkowania i safari, oferty pobytu i hoteli, wyjazdy incentive dla grup oraz pielgrzymki po Ziemi Świętej. Swoją pomocą i profesjonalizmem służymy również w kwestii wynajmu oraz zakupu nieruchomości. Zapraszamy do korzystania z naszego doświadczenia !!!\nE-SHARM.PL Jako jedyne Biuro oferujemy Państwu możliwość płatności w polskich złotych (według średnich kursów NBP), co pozwala Państwu zaoszczędzić na wymianie walut. Wystarczy zgłosić chęć płatności w PLN, a po wpłacie przelewu otrzymujecie Państwo voucher potwierdzający zakup wycieczek. Prosimy nie odwiedzać żadnych biur lokalnych w Sharm el Sheikh bez konsultacji z naszym Centrum Rezerwacji. Ostrzegamy, że liczne biura lokalne w Sharm el Sheikh nielegalnie i bez autoryzacji wykorzystują znane na rynku marki, między innymi naszą.\nRezerwacji wycieczek można dokonać w Polsce przed wyjazdem na wakacje poprzez stronę internetową lub w naszym\nCENTRUM REZERWACJI pod nr + 48 503 97 48 43 REZERWACJA POPRZEZ E-MAIL: poczta@e-sharm.pl


Dieta — Jarek Miciuk\nW dzisiejszych czasach każdy „zna się” na diecie. Z każdej strony każdy opowiada co innego. Jedni mówią „jedz mięso”, inni ostrzegają, by go nie jeść. Jedni mówią, że cukry są podstawowym źródłem energii, a inni, że cukier to „biała śmierć”. Z innej strony dociera informacja, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a potem słyszysz, że lepiej jest nie jeść śniadania i robić post przez kilkanaście godzin. Często słyszysz o prawidłowo zbilansowanej diecie, ale co to w ogóle znaczy?\nPrawidłowo zbilansowana dieta jest podstawą dobrze funkcjonującego organizmu. Zarówno nadmiar, jak i niedobór pokarmu podczas okresu trzymania diety ma znaczący wpływ często niekorzystny na nasz wygląd, stan zdrowia i samopoczucia. Stosowanie restrykcyjnych diet lub częste uleganie modom na różne diety „cud” najczęściej doprowadza do naprzemiennego chudnięcia i przybierania na wadze, co mocno rozregulowuje nasz organizm i zaburza metabolizm.\nJednym z podstawowych założeń racjonalnej diety jest dostarczenie niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach i dostosowanych do naszych potrzeb.\nNasz jadłospis powinien być tak skomponowany, aby uwzględniał naszą fizjologię, stan zdrowia, aktywność fizyczną, tryb pracy oraz wiele innych czynników takich jak nietolerancje pokarmowe czy wyniki analizy składu ciała.\nPotrzebujesz pomocy? Świetnie się składa!\nWspółpracuję ze świetnymi i doświadczonymi dietetykami. Razem z nimi przygotujemy dla Ciebie najlepsze zestawienie diety i treningów, by Twoje cele jak najszybciej były osiągnięte.


Wojewódzkie Zawody w Tenisa Stołowego\nW dniu 21.10.2021r. przystąpiliśmy do udziału w Zawodach w Tenisie Stołowym na szczeblu wojewódzkim zorganizowanych w Busku – Zdroju przez Polski Związek Sportu Niepełnosprawnych Start z siedzibą w Warszawie przy współorganizacji Zrzeszenia Sportu i Rehabilitacji ,, Start ‘’ w Kielcach.\nPo długim okresie izolacji spowodowanej pandemią COVID – 19 z przyjemnością zaangażowaliśmy się w w/w imprezę sportową stawiając na niwelowanie negatywnych skutków izolacji. Długotrwały okres przygotowań w pracowni rehabilitacyjno – sportowej znacząco wpłynął na podniesienie ogólnej kondycji fizycznej naszych uczestników a sam udział w zawodach na możliwość zdobycia nowych doświadczeń podczas sparingu z zawodnikami z innych ośrodków.\nCzytaj Więcej o: Wojewódzkie Zawody w Tenisa Stołowego\nAle zmarł gdzie indziej mieszka\nJoanna Kulmowa „ W Zaduszki”\nDnia 20 października br. udaliśmy się na Cmentarz Parafialny w Opatowie. Wizytę przy grobach rozpoczęliśmy od uporządkowania mogił naszych byłych uczestników Domu, zapaliliśmy symbolicznego znicza i pozostawiliśmy kompozycję kwiatową przygotowaną w ramach terapii plastycznej.\nCzytaj Więcej o: Wyjście na cmentarz\nW dniu 18 października 2021 roku Uczestnicy Środowiskowego Domu Samopomocy w Opatowie wybrali się do kina na film pt. „Wyszyński – zemsta czy przebaczenie” oraz „Mistrz” .\nPierwsza filmowa recenzja pokazała okres życia Przyszłego prymasa Polski , jako porucznika kapelana oddziału na terenie Puszczy Kampinoskiej o pseudonimie „Radwan III” sprawującego posługę duchową w powstańczym szpitalu. Ksiądz Wyszyński w obliczu wojny musiał dokonywać trudnych wyborów i próbować odpowiedzieć sobie na pytanie „Jak miłować nieprzyjaciół, kiedy przyszło nam do nich strzelać?”


Fotoblog ‹ Fotografia okolicznościowa\nWernisaż zbiorowej wystawy fotograficznej członków grupy FotoObiektywni. Do grupy FotoObiektywni działającej od trzech lat przy CK „Browar B.” należą sympatycy i pasjonaci fotografii, którzy spotykają się w pierwsze czwartki każdego miesiąca. Oprócz cyklicznych spotkań członkowie grupy organizują i uczestniczą w plenerach i warsztatach. Jest to już trzecia ekspozycja FotoObiektywnych, na którą składać się będzie kilkadziesiąt najlepszych prac. Opiekun grupy i koordynator wystaw Jarosław Czerwiński mówi – ” Czy świat widziany przez obiektyw aparatu jest obiektywny...\nXXIX KOROWÓD GRUP ZAPUSTNYCH\nJuż po raz dwudziesty dziewiąty w niedzielę 11 lutego br. mieszkańcy Włocławka obejrzeli barwny korowód grup zapustnych, który w tradycyjny sposób akcentuje kończący się karnawał. Kujawskie zapusty, będące fenomen kulturowym w skali kraju, dzięki corocznym imprezom organizowanym przez włocławskie muzeum wzbudzają coraz większe zainteresowanie. Wynika to z faktu, że biorą w nich udział autentyczni przebierańcy, którzy już od tłustego czwartku do wtorku zapustnego odwiedzają mieszkańców swoich wsi i miasteczek. We Włocławku prezentują się zawsze w ostatnią niedzielę...


Czas realizacji zamówień - Looko2v3 - Sklep\nLooko2v3 - Sklep\nNatychmiast po złożeniu przez Ciebie zamówienia otrzymasz e-mail z potwierdzeniem złożonego zamówienia i linkiem, w który należy kliknąć. Po otrzymaniu akceptacji zamówienia rozpoczynamy jego realizację, a Ty będziesz na bieżąco informowany o postępie naszych prac. Jeżeli nie otrzymali Państwo takiego maila - proszę sprawdzić folder SPAM lub niezwłocznie się z nami skontaktować: kontakt@looko2.com\nPłatność przelewem - czas realizacji zamówienia jest uzależniony od momentu zaksięgowania wpłaty. W zależności od banku standardowo trwa to do dwóch dni roboczych. Wysyłamy dopiero po dotarciu wpłaty na konto.\nPłatność przy odbiorze - klasyczna forma płatności, umożliwiająca natychmiastową realizację zamówienia. Należy pamiętać, że jest ona również obciążona dodatkowymi kosztami dostawy.


#Zoom na smak: tekstylia w fotografii kulinarnej (film!) - Strawberries From Poland\n#Zoom na smak: tekstylia w fotografii kulinarnej (film!)\nDzisiaj nietypowy odcinek lekcji fotografii kulinarnej ZOOM NA SMAK, które prowadzę pod patronatem marki Canon, bo mam dla Was film! Pierwszy film (proszę o wyrozumiałość:), w którym pokazuję zawartość mojej szafy z tekstyliami, których używam do zdjęć. Na poprzednie lekcje zapraszam tutaj: #zoomnasmak.\nOto rzeczony film:\nZnajdziecie w nim informacje:\njakich tkanin używać jako tła do zdjęć\ngdzie szukać ładnych i niedrogich tekstyliów\ndlaczego lubię obrusy z nadrukami (i jak właściwie wykorzystać je w fotografii)\njak wykorzystać do zdjęć kulinarnych ulubioną sukienkę 🙂\njak wykorzystać do zdjęć koronkowe serwetki\njak wygląda najpopularniejsza ściereczka świata\ni wiele innych ciekawostek, w tym przegląd mojej szafy. A w kolejnym odcinku Zoom na smak, który już za chwilkę, pokażę Wam, jak w praktyce wykorzystać wskazówki, które wskazałam w filmie. Stay tuned!\n#56 Przepisy na jedną rękę: kimchijeon - placuszki z kimchi


Przepis: Ciasto z brzoskwiniami i pianką - Proste Przepisy\nNa pierwszy rzut oka to ciasto bardzo przypomina sernik z brzoskwiniami. I w sumie ma z nim wiele wspólnego , bo składa się z dwóch warstw tartego ciasta kruchego , pianki i brzoskwiń. Jednak pod względem smaku różni się znacznie , bo w miejscu masy serowej występuje tutaj budyń. Gdybym miała wybierać pomiędzy tymi dwoma ciastami to oczywiście wybrałabym sernik (choć ciasta budyniowe też lubię), ale , że sera akurat nie miałam , a zostałam obdarowana dosyć dużą ilością brzoskwiń , to postanowiłam wypróbować ten oto przepis. Próba była całkiem udana , a ciasto smaczne :-)


Czym jest plik C2_05964.INF i jak go naprawić? Zawirusowany czy bezpieczny?\nRozwiązywanie problemów związanych z plikami › INF Pliki › Gateway › Applications & Drivers › C2_05964.INF\nCzym jest plik C2_05964.INF i jak go naprawić?\nWinThruster 2019 - Przeskanuj komputer w poszukiwaniu błędów rejestru związanych z plikiem C2_05964.INF\nWidok pliku C2_05964.INF\nCzy jest plik C2_05964.INF?\nC2_05964.INF to plik INF skojarzony z programem Applications & Drivers stworzonym przez Gateway dla systemu operacyjnego Windows. Ostatnia znana wersja pliku C2_05964.INF to 1.0.0.0, która została opracowana dla systemu Windows. Plik INF posiada ocenę popularności 1 gwiazdek oraz ocenę bezpieczeństwa „Nieznany”.\nJeżeli system Windows nie może poprawnie załadować pliku C2_05964.INF lub plik INF jest zainfekowany wirusem lub złośliwym oprogramowaniem, pojawi się komunikat błędu. Więcej informacji znajdziesz w sekcji „Przyczyny błędów związanych z plikiem C2_05964.INF”.\nBłędy INF, takie jak te związane z plikiem C2_05964.INF, najczęściej występują podczas uruchamiania komputera, uruchamiania programu lub podczas próby użycia określonej funkcji w programie (np. drukowania).\nNajczęstsze komunikaty błędów związanych z plikiem C2_05964.INF\nNajczęstsze błędy C2_05964.INF, które mogą wystąpić na komputerze z systemem Windows to:\n„Brak pliku C2_05964.INF.”\n„Nie znaleziono pliku C2_05964.INF.”\n„Wczytanie pliku C2_05964.INF nie powiodło się.”\n„Rejestracja pliku C2_05964.INF nie powiodła się.”\n„Błąd w czasie wykonywania: C2_05964.INF.”\n„Błąd ładowania pliku C2_05964.INF.”\nKomunikaty błędów związane z plikiem INF mogą pojawić się podczas instalacji programu, gdy uruchomiony jest program powiązany z plikiem C2_05964.INF (np. Applications & Drivers), podczas uruchomiania/zamykania systemu Windows lub nawet w trakcie instalacji systemu operacyjnego Windows. Rejestrowanie czasu i miejsca występowania błędów C2_05964.INF dostarcza kluczowych informacji podczas rozwiązywania problemu.\nZalecenie: Przeskanuj komputer w poszukiwaniu błędów rejestru związanych z plikiem C2_05964.INF.\nPrzyczyny błędów związanych z plikiem C2_05964.INF\nProblemy z plikiem C2_05964.INF mogą być wywoływane przez uszkodzone lub brakujące pliki, błędne wpisy rejestru związane z plikiem C2_05964.INF lub obecność wirusa / złośliwego oprogramowania.\nMówiąc dokładniej, błędy związane z plikiem C2_05964.INF mogą być spowodowane przez:\nUszkodzone klucze rejestru systemu Windows związane z plikiem C2_05964.INF / Applications & Drivers.\nWirus lub złośliwe oprogramowanie, które uszkodziło plik C2_05964.INF lub powiązane pliki programu Applications & Drivers.\nInny program złośliwie lub omyłkowo usunął pliki związane z C2_05964.INF.\nJak naprawić błędy związane z C2_05964.INF\nPoniżej znajduje się lista kroków, które należy wykonać, aby rozwiązać problemy z plikiem C2_05964.INF. Kolejne kroki stają się coraz trudniejsze i bardziej czasochłonne, dlatego stanowczo zalecamy wykonywanie ich w kolejności rosnącej, aby nie marnować czasu i wysiłków.\nNiekiedy błędy systemowe związane z plikiem C2_05964.INF i innymi plikami INF mogą wynikać z problemów występujących w rejestrze systemu Windows. Kilka programów może współdzielić ten sam plik C2_05964.INF, jednak w momencie ich odinstalowania lub modyfikacji pozostawiane są niekiedy „osierocone” (nieprawidłowe) wpisy rejestru związane z INF.\nGeneralnie sprowadza się do tego, że pomimo zmiany rzeczywistej ścieżki pliku jego niepoprawna, poprzednia lokalizacja jest nadal zapisana w rejestrze systemu Windows. Gdy system Windows próbuje odszukać nieprawidłowe odwołania do tych plików (lokalizacje pliku na komputerze), występują błędy związane z plikiem C2_05964.INF. Ponadto zainfekowanie złośliwym oprogramowaniem może spowodować uszkodzenie wpisów rejestru związanych z Applications & Drivers. W związku z tym istnieje konieczność naprawienia tych nieprawidłowych wpisów rejestru związanych z INF w celu ustalenia źródło problemu.\nRęczna edycja rejestru systemu Windows w celu usunięcia nieprawidłowego klucza związanego z plikiem C2_05964.INF zalecana jest wyłącznie dla doświadczonych serwisantów IT. Nieprawidłowe edytowanie rejestru może sprawić, że komputer przestanie działać i spowodować nieodwracalne uszkodzenie systemu operacyjnego. Nawet jeden źle postawiony przecinek może spowodować, że komputer przestanie się uruchamiać!\nZ uwagi na to ryzyko stanowczo zalecamy korzystanie z zaufanego narzędzia do czyszczenia rejestru, takiego jak WinThruster (stworzonego przez firmę posiadającą tytuł Microsoft Gold Certified Partner), które umożliwia skanowanie i naprawianie problemów w rejestrze związanych z plikiem C2_05964.INF. Program do naprawianie błędów w rejestrze może także drastycznie zwiększyć szybkość i wydajność systemu.\nAby ręcznie naprawić rejestr systemu Windows, musisz najpierw utworzyć kopię zapasową, eksportując część rejestru związaną z plikiem C2_05964.INF (np. Applications & Drivers):\nW Edytorze rejestru wybierz klucz związany z plikiem C2_05964.INF (np. Applications & Drivers), dla którego chcesz utworzyć kopię zapasową.\nUtworzono kopię zapasową wpisu rejestru związanego z plikiem C2_05964.INF.\nIstnieje prawdopodobieństwo, że błąd związany z plikiem C2_05964.INF ma związek z zainfekowaniem komputera złośliwym oprogramowaniem. Może ono uszkodzić lub nawet usunąć pliki INF. Ponadto istnieje możliwość, że napotkany błąd C2_05964.INF jest powiązany ze składnikiem złośliwego programu.\nZ biegiem czasu na komputerze gromadzą się niepotrzebne pliki pochodzące z normalnego surfowania w Internecie i użytkowania komputera. Jeżeli te śmieci nie są regularnie usuwane, może dojść do spowolnienia działania programu Applications & Drivers lub wystąpienia błędu C2_05964.INF z powodu konfliktu plików lub przeciążenia dysku twardego. Usuwanie plików tymczasowych za pomocą funkcji Oczyszczanie dysku może nie tylko rozwiązać błędy C2_05964.INF, ale również znacznie zwiększyć wydajność komputera.\nZ powodu niedostatecznej funkcjonalności narzędzia Oczyszczanie dysku systemu Windows (cleanmgr) do czyszczenia całego komputera stanowczo zalecamy stosowanie wyspecjalizowanego oprogramowania do czyszczenia dysku twardego / ochrony prywatności, takiego jak WinSweeper, stworzonego przez firmę posiadającą certyfikację Microsoft Gold Partner. Uruchamiając program WinSweeper raz dziennie (funkcja automatycznego skanowania), będziesz mieć pewność, że Twój komputer nie jest zaśmiecony, działa szybko i jest wolny od błędów C2_05964.INF związanych z plikami tymczasowymi.\nBłędy C2_05964.INF mogą być powiązane z uszkodzonymi lub nieaktualnymi sterownikami urządzeń. Sterowniki mogą jednego dnia pracować, by nagle nazajutrz przestać funkcjonować z różnych powodów. Dobra wiadomość jest taka, że możesz regularnie aktualizować sterowniki urządzeń, aby rozwiązać problem INF.\nUwaga: PlikC2_05964.INF niekoniecznie musi mieć wpływ na problemy ze sterownikami urządzeń, ale zawsze dobrze jest mieć pewność, że wszystkie sterowniki urządzeń są aktualne w celu zmaksymalizowania wydajności komputera.\nFunkcja Przywracanie systemu Windows pozwala cofnąć się w czasie w celu naprawienia problemów z plikiem C2_05964.INF. Funkcja Przywracanie systemu może przywrócić pliki i programy systemowe do stanu, kiedy wszystko działało prawidłowo. Potencjalnie można w ten sposób oszczędzić sobie wielu godzin, próbując usunąć błędy INF.\nKrok 6: Odinstaluj i ponownie zainstaluj program Applications & Drivers skojarzony z plikiem C2_05964.INF.\nPo pomyślnym odinstalowaniu programu związanego z plikiem C2_05964.INF (np. Applications & Drivers), zainstaluj ponownie program zgodnie z instrukcjami firmy Gateway.\nPorada: Jeżeli masz pewność że błąd INF związany jest z konkretnym programem Gateway, odinstalowanie i ponowne zainstalowanie programu związanego z plikiem C2_05964.INF prawdopodobnie rozwiąże problem.\nKontroler plików systemu to przydatne narzędzie zawarte w systemie Windows, które umożliwia skanowanie w poszukiwaniu uszkodzeń i przywracanie plików systemowych Windows (także tych związanych z plikiem C2_05964.INF). Jeżeli Kontroler plików systemu wykryje problem z plikiem INF lub innym krytycznym plikiem systemowym, spróbuje automatycznie zastąpić problematyczne pliki.\nKontroler plików systemu rozpocznie skanowanie w poszukiwaniu problemów z plikiem C2_05964.INF i innymi plikami systemowymi (uzbrój się w cierpliwość — skanowanie systemu może chwilę potrwać).\nFirma Microsoft stale aktualizuje i ulepsza pliki systemowe Windows, które mogą być związane z plikiem C2_05964.INF. Czasami aby usunąć problemy z plikiem INF, wystarczy zaktualizować system Windows o najnowszy Service Pack lub inne poprawki publikowane przez Microsoft na bieżąco.\nOstrzeżenie: Pragniemy podkreślić, że ponowna instalacja systemu Windows w celu usunięcia problemów związanych z plikiem C2_05964.INF to zadanie bardzo czasochłonne i wymagające pewnego doświadczenia. Aby uniknąć utraty danych, przed rozpoczęciem procesu należy wykonać kopię zapasową wszystkich ważnych dokumentów, zdjęć, instalatorów programów i innych danych osobistych. Jeżeli nie jesteś jeszcze w trakcie wykonywania kopi zapasowej swoich danych, zabierz się za to niezwłocznie (pobierz wysoko rekomendowane rozwiązanie do tworzenia kopii zapasowych), aby uchronić się przed trwałą utratą danych.\nUwaga: Jeżeli po przeprowadzeniu czystej instalacji systemu Windows, błędy związane z plikiem C2_05964.INF nadal występują , problem INF musi leżeć po stronie sprzętowej. W takim przypadku konieczna może być wymiana urządzenia powodującego błąd związany z plikiem C2_05964.INF.\nNazwa pliku: C2_05964.INF Ostatnia znana wersja: 1.0.0.0\nDeweloper: Gateway Rozmiar pliku (w bajtach): 29828\nKomunikaty błędów C2_05964.INF mogą wystąpić w następujących systemach operacyjnych Microsoft Windows:\nNadal masz problemy z plikiem C2_05964.INF?\nZalecenie: Przeskanuj komputer w poszukiwaniu błędów rejestru związanych z plikiem C2_05964.INF (Download).


Niewolnica Isaura – Kuriozity zo sveta\nPierwszym serialem, który zdominował umysły polskich telewidzów była „Niewolnica Isaura“. Najbardziej chodliwy towar eksportowy brazylijskiej telewizji (sprzedano go do ponad stu krajów świata) s 1976 rok, powstał na podstawie dziewiętnastowiecznej powieści pióra Bernardo Guimarãesa. Akcja hitu rozgrywa się w dziewiętnastowiecznej Brazylii, za czasów cesarza Pedro II, na kilka lat przed zniesieniem niewolnictwa. Piękna, białoskóra Isaura jest wyjątkową dziewczyną. Pomimo bycia sierotą i niewolnicą, cieszy się miłością i zaufaniem swoich opiekunów. Ester Almeida – żona właściciela plantacji bawełny – traktuje dziewczynę jak własne dziecko. Zabiega o jej edukację, troszczy się o jej piękny wygląd. To wszystko trwa do czasu aż z Europy powraca syn dziedzica. Niegodziwy Leoncio próbuje zmusić hardą Isaurę do uległości, a jego podły charakter nie zna litości wobec bezbronnej dziewczyny. Uprzykrza jej życie na wszelkie sposoby. Nie chce nawet, by wykupił ją Tobias – zakochany w Isaurze dziedzic z sąsiedniej plantacji.\nLosy niewolnicy rozciągnięto na sto odcinków. Kiedy emitowano serial w polskiej TV, we wtorki, ulice zamierały. Ž 1985 roku odtwórcy głównych ról: Lucelia Santos i Rubens de Falco odwiedzili Polskę. Wizytowali zakłady, szkoły i szpitale wszędzie spotykając się z miłością tłumów. Największą atencję okazano jednak serialowi w Chinach. Para bohaterów była tam tak znana i uwielbiana, że Santos nawet towarzyszyła prezydentowi Brazylii w oficjalnej wizycie w Państwie Środka.\nRebríček pätnástich krajín s najväčšou dĺžkou…\nPredchádzajúce Predchádzajúci príspevok: Z archívu X\nĎalšie Nasledujúci príspevok: Klan


Nie unikaj śniadań - Diety odchudzające - Indykpol\nRano chcesz pospać jak najdłużej, potem w pośpiechu się ubierasz i wybiegasz z domu, czasem może uda Ci się wypić na stojąco kawę. O śniadaniu nawet nie myślisz, a to poważny błąd. Śniadanie nie tylko doda Ci energii, tak potrzebnej w ciągu dnia, ale i pomoże schudnąć...\nZyskujemy energię na cały dzień, poprawiamy pamięć - kiedy śpimy nasz organizm nie dostaje świeżego dopływu energii, rano mamy więc jej niedobór. Nie jedząc śniadania, zmuszamy organizm do przejścia na energooszczędny bieg. Efektem tego są problemy z koncentracją, zapamiętywaniem oraz większa podatność na stres. Śniadanie dostarcza nam paliwa, nasz mózg może zacząć dzień na pełnych obrotach, a my mamy dobry humor i energię do działania.\nTracimy zbędne kilogramy - po całonocnej głodówce budzimy się z niskim poziomem glukozy we krwi, która jest jedynym źródłem energii dla mózgu. Kiedy wychodzimy z domu głodni, nasz mózg ma poważny niedobór energii i wysyła rozpaczliwe sygnały prosząc o dawkę cukru (glukozy), wtedy sięgamy po batonik czy drożdżówkę, które na krótko zaspokoją głód, ale zamiast ważnych składników odżywczych (jak białko, żelazo, witamina C), dostarczają cukier i tłuszcz odkładane w postaci tkanki zapasowej. Jedząc śniadanie, przynajmniej do południa, nie mamy apetytu na słodycze.\nChronimy żołądek przed wrzodami - rano wydzielanie soków żołądkowych jest nasilone. Jeżeli systematycznie wychodzimy z domu na czczo, przewód pokarmowy stale jest podrażniany, efektem czego mogą być wrzody.\ndostarcza ok. 25% energii potrzebnej na cały dzień (czyli przy diecie 2000 kcal, będzie to ok. 500 kcal)\nzawiera węglowodany złożone (pieczywo razowe, płatki owsiane, otręby pszenne)\nzawiera białko (chuda wędlina, np. drobiowa, nabiał)\ndostarcza mało tłuszczów\nPieczywo razowe cienko posmarowane miękką margaryną, polędwica drobiowa, kiełki soi, mała papryka, a do picia kefir.\nOmlet z szynką: 2 jajka, plaster szynki z indyka, łyżeczka oleju rzepakowego, łyżka drobno posiekanej cebulki - jajka wbij do miseczki, roztrzep je z pieprzem i odrobiną soli, dodaj drobne kawałki szynki i cebulkę, wymieszaj. Na patelni rozgrzej olej, wlej masę jajeczną. Smaż to momentu, kiedy środek się zetnie. Jedz z pomidorem. Do picia - jogurt naturalny.\nKanapka z pastą rybną: usuń ości z makreli, rybę zmiksuj z posiekaną cebulką i twarożkiem, przypraw pieprzem i papryką. Pastą rybną posmaruj bułkę grahamkę. Jedz z sałatką z kiszonego ogórka i papryki. Do picia - szklanka soku pomidorowego.


Wybuch i pożar w centrum Paryża. Policja podejrzewa, że doszło do wycieku gazu\n12 stycznia 2019 11:22\nWładze Paryża wskazują, że jeżeli podczas demonstracji "żółtych kamizele" dojdzie do aktów przemocy, to będą one surowo karane. Fot. Fotolia.\n3 osoby zginęły, a 47 osób zostało rannych, w tym 12 ciężko w sobotę 12 stycznia 2019 roku rano na skutek silnego wybuchu i pożaru w piekarni w centrum Paryża - poinformowali przedstawiciele miejscowej policji. Według wstępnych ustaleń przyczyną wypadku był najprawdopodobniej wyciek gazu. Dwie ofiary śmiertelne to strażacy. Minister spraw zagranicznych Hiszpanii oświadczył, że w wypadku tym życie stracił również jeden Hiszpan, co zwiększa liczbę zabitych do trzech. Do zdarzenia doszło w dniu, w którym władze Paryża i wielu innych miast Francji przygotowują się na kolejną, dziewiątą falę protestów zorganizowanych przez ruch "żółtych kamizelek".\nNa miejsce zdarzenia, na ulicę Trevise w IX dzielnicy, a zatem w północnej części paryskiego śródmieścia, przybyła straż pożarna. Miejscowa prokuratura podaje, że strażaków wezwano na miejsce w związku z podejrzeniem wycieku gazu. Kiedy już byli na miejscu doszło do wybuchu, który wywołał pożar.\nWedług agencji AFP i dpa wybuch nastąpił ok. godz. 9.00, w odległości około kilometra od gmachu paryskiej opery. Wcześniej informowano o kilku rannych, jednak zastrzegano przy tym, że tragiczny bilans może wzrosnąć. Służby wskazują, że eksplozja wygląda na wypadek, zapewne spowodowany wyciekiem gazu.\nRuch "żółtych kamizelek", domagający się głębokich przemian we francuskiej gospodarce i polityce, nieco osłabł w okresie świąteczno-noworocznym. - Jednak wygląda na to, że pomimo ustępstw ze strony prezydenta Emmanuela Macrona ponownie rośnie w siłę - ocenia Associated Press.\nCzytaj też: "Żółte kamizelki" o ustępstwach Macrona: wielkie słowa, małe kroki


Multiscreening w Polsce jest coraz powszechniejszy. Tak wynika z badań\nOglądasz serial i swędzi cię ręka, żeby sięgnąć po smartfona? To nie problem, to multiscreening\nWłączamy telewizor, a tam nuda. Odruchowo sięgamy po smartfona lub laptopa. Też tak masz? Nic dziwnego, bo tak właśnie robi zdecydowana większość Polaków.\nTakie zachowanie ma swoją nazwę, to multiscreening, czyli nic innego, jak jednoczesne korzystanie z kilku ekranów. Już piąty raz z rzędu IRCenter, zajmujące się badaniami marketingowymi oraz analizą rynku, pochyliło się nad tym tematem. Badania przeprowadzono w grudniu 2018 na próbie 1020 internautów reprezentatywnej pod względem wieku, płci i wielkości miejscowości zamieszkania.\nSięganie po drugi ekran podczas oglądania telewizji to powszechna praktyka wśród Polaków.\nRobi tak 8 na 10 osób, co przekłada się na ponad 80 proc. Każdy więc, kto uważał, że być może jest uzależniony od smartfona czy laptopa, skoro sięga po niego nawet siedząc przed telewizorem, niech nie czuje się osamotniony.\nW wyniku przeprowadzonych badań, zauważono, że robi tak coraz więcej osób w Polsce w porównaniu do zeszłego roku. W 2018 wynik jest wyższy o 5 oczek. Rzadziej sięgamy po laptopy, bo trochę w ponad połowie przypadków, zaś smartfona chwyta w ręce 68 proc. naszych rodaków. Nie po drodze nam jednak z komputerami stacjonarnymi i tabletami - te wybiera w przybliżeniu co czwarty Polak.\nPo co zaglądamy w drugi ekran? To proste, powodem są obowiązki.\nPrzynajmniej tak można założyć, przyglądając się wynikom analizy. Blisko w połowie sytuacji, w których w naszych dłoniach ląduje smartfon lub laptop, chcemy przejrzeć maile. 40 proc. przypadków to zaglądanie do mediów społecznościowych i komunikowanie się ze znajomymi. Zatem do drugiego ekranu pcha nas życie zawodowe lub podglądanie życia innych w social mediach. Zaskoczenia nie ma.\nOglądanie telewizji, czy tego chcemy czy nie, jest gwarantem natknięcia się na bloki reklamowe. Czy jednak ich seans przekłada się dla producentów na wzrost sprzedaży? Tak. 15 proc. internautów szuka więcej informacji o markach, które widzi na pierwszym ekranie, zaś 8 proc. deklaruje, że decyduje się na zakup oglądanych produktów czy usług.\n¼ Polaków podczas oglądania telewizji dodatkowo odstresowuje się grając w gry, nieco więcej sprawdza bieżące wydarzenia, a około ⅛ słucha w tym czasie muzyki.\nNadawcy telewizyjni nie są w stanie utrzymać uwagi odbiorcy? Takie zachowania Polaków to dla nich pole do manewru.\nBo owszem, skoro nie jesteśmy w stanie skupić się na treściach prezentowanych na ekranie telewizora, to znaczy, że nie jest on wcale taki angażujący. Z drugiej strony nadawcy działają też w mediach społecznościowych, po które sięgają odbiorcy, i tam także kreują komunikację z nimi. Nic zatem straconego dla telewizji, bo może wyciągnąć rękę do użytkownika również na innych ekranach. Mało tego, przecież niektóre programy wręcz zachęcają odbiorców do tego, aby przenieśli się na dodatkowe urządzenie. Tego wymagają choćby różne głosowania SMS-ami lub w mediach społecznościowych.\nTagi: Badaniabadania telewizjalaptopmultiscreeningsmartfontelewizja


Co i jak zjeść w Japonii - cz. 1 - W krainie ryżu - KochamJaponię.pl\nPosted 7 grudnia 2018 14 sierpnia 2021 Dorota\nKażdy Europejczyk spytany o danie, które kojarzy mu się z Japonią, bez wątpienia zakrzyknie “sushi!”. Naturalnie będzie miał rację, to właśnie sushi wypromowało japońską kuchnię za granicą. Sushi bary znajdziemy w każdym większym polskim mieście i to od nich (lub nie daj boże, od sushi z hipermarketu) większość Polaków zaczyna przygodę z kuchnią japońską.\nWarto jednak wiedzieć, że wbrew naszym wyobrażeniom, Japończycy wcale nie jedzą sushi od rana do wieczora. Jedzenie w Japonii jest bardzo zróżnicowane, istnieje mnóstwo innych dań, których warto spróbować.\nPamiętam, że podczas swojego pierwszego pobytu w Japonii, często miałam wątpliwości, jak zachować się przy stole. Na szczęście Japończycy rozumieją, że osoby z zagranicy niekoniecznie orientują się w lokalnej etykiecie i wybaczają drobne gafy. Z drugiej strony, warto włożyć trochę wysiłku i spróbować dostosować się do miejscowych zwyczajów. Pod spodem znajdziecie nie tylko opisy popularnych w Japonii potraw, ale też kilka zdań o tym jak je zjeść z zachowaniem zasad japońskiej etykiety.\nZacznijmy od samego początku – czyli od ryżu. Stanowi on podstawę japońskiej diety, nierzadko Japończycy jadają go na śniadanie, obiad i kolację. Podaje się go do większości dań – albo jest dodatkiem albo, jak w przypadku sushi, stanowi zintegrowany element potrawy.\nWarto wiedzieć, że ryż w Japonii różni się zasadniczo od tego, który jadamy w Polsce. W przeciwieństwie do popularnego u nas długiego i cienkiego “ryżu długoziarnistego”, ryż w Japonii jest krótki i okrągły. W sklepach specjalizujących się w ryżu znajdziemy mnóstwo gatunków, każdy o innych właściwościach i sposobie wykorzystania. Do tego japoński ryż jest zazwyczaj bardzo dobrej jakości – połamane albo brązowe ziarna, które trafiają się w Polsce, w Japonii nie mają racji bytu.\nW Japonii ryż je się w takiej formie, w jakiej go podano. Jeśli do dania dostaliśmy biały ryż w osobnej miseczce, to nie powinno się go polewać sosem sojowym ani w niczym maczać przed zjedzeniem. Należy także unikać wbijania pałeczek w ryż – to zachowanie kojarzące się z pogrzebem.\nSpójrzmy na potrawy, w których ryż pełni istotną funkcję.\nOnigiri i zielona herbata\nOnigiri to kulki ryżowe z nadzieniem. Często, chociaż nie zawsze, owijane w płatek wodorostu nori. W Japonii pełnią funkcję odpowiednika naszej kanapki. Onigiri zwykle są zapakowane tak, że można je wrzucić do kieszeni lub plecaka. To typowe jedzenie “na drogę”. Nadzienie do onigiri bywa przeróżne – ryba, mięso, krewetki, kawior, śliwka marynowana. Najbardziej popularne to “tuna mayo”, czyli tuńczyk z majonezem.\nNie sposób nie spróbować onigiri będąc w Japonii. Znajdziemy je na każdym kroku. Kosztują zwykle między 100 do 150 yen (3-5 zł).\nJak jeść onigri?\nTe onigiri, które owinięte są wodorostami, pakowane są w specjalny sposób – tak aby nori nie stykało się z ryżem. W przeciwnym wypadku wodorost namaka i traci na chrupkości. Dlatego warstwa folii znajduje się nie tylko na zewnątrz kulki ale także między ryżem a nori. Jest to sprytne rozwiązanie, ale osoba, która ma w ręku onigiri po raz pierwszy, może mieć kłopot ze zdjęciem opakowania.\nZ przodu na folii znajdziemy numery, pokazują którą część opakowania należy pociągnąć, aby otworzyć onigiri nie rozrywając nori. Najpierw ciągniemy za jedynkę, rozrywając opakowanie na pół. Następnie za dwójkę, mocno trzymając onigiri za róg z numerkiem trzy i odwrotnie. Otwieranie onigiri wymaga trochę praktyki, więc nie przejmuj się, jeśli za pierwszym razem nie wyjdzie idealnie.\nGyudon czyli miska z wołowiną\nDonburi to nic innego jak miska ryżu z dodatkami na wierzchu. Jest to forma fastfooda, którą możemy bardzo tanio kupić w sieciówkach takich jak Yoshinoya, Sukiya czy Matsuya lub małych restauracyjkach. To jeden z najtańszych obiadów, jaki możemy sobie sprawić w Japonii, zwykle od 500 do 1000 yenów (15-30 zł),\nNajbardziej znane rodzaje donburi to gyuudon i butadon, czyli odpowiednio miska ze smażoną wołowiną lub wieprzowiną. To właśnie gyudon jest popisowym daniem większości sieciówek, ale trafimy także na oyakodon (miskę z kurczakiem i jajkiem), tendon (miskę z tempurą)、katsudon (miskę z kotletem) czy magurodon (miskę z surowym tuńczykiem). Generalnie prawie każdy japoński dodatek można położyć na ryżu robiąc z niego “miskę z…”.\nMiski podawane są zwykle w kilku rozmiarach. Można je zamówić w zestawie－tak zwane teishoku – z zupą (zwykle miso) i dodatkami (np z sałatką, tofu czy surowym jajkiem) ale także osobno.\nJak jeść donburi?\nW tym przypadku nie ma specjalnej filozofii, po prostu chwytamy pałeczki i wcinamy. Wątpliwości może sprawiać jedynie podawane czasem w zestawie jajko (rozbite lub jeszcze w skorupce). Można, chociaż nie trzeba, wlać je do miski jako element sosu. W niektórych restauracjach zostanie nam także podany rodzaj metalowego sitka, które pozwoli oddzielić żółtko od białka. Dzięki temu do miski możemy wrzucić samo żółtko.\nKlasyczne bento z konbini\nBento to właściwie nie potrawa, ale sposób jej zapakowania. W pudełku umieszcza się ryż a obok niego dodatki – mięso/rybę, pikle, omlet i wiele innych. Bento bardzo często przygotowuje się w domu, jest to forma “drugiego śniadania” do szkoły lub biura. Zupełnie jak nasze kanapki lub jedzenie w plastikowym pojemniku do podgrzania w mikrofali.\nRównocześnie bento można także kupić w konbini, na dworcach oraz w specjalnych punktach, które w bento się specjalizują. W większości wypadków sprzedawca może je podgrzać na miejscu i wręczyć gotowe do zjedzenia razem z jednorazowymi pałeczkami. Bento to typowe jedzenie “na wynos”, sklepy z bento rzadko mają miejsca do siedzenia. Trochę inaczej jest w konbini, które często mają przestrzeń ze stolikami, przy których można zjeść posiłek.\nBento to wygodny i niedrogi obiad lub kolacja w cenie kilkuset yenów (kilkanaście złotych). Nie jest to jedzenie specjalnie wykwintne, za to pozwala poczuć się przez chwilę jak pracownik japońskiej korporacji.\nKare raisu to japońska odmiana curry. Danie to charakteryzuje się gęstym, ciemnym sosem o różnych poziomach ostrości. Całe danie podaje się w jednym głębokim talerzu – znajdziemy w nim ryż z sosem oraz dodatkami. Dodatki są przeróżne – mięsne i warzywne. W Japonii kare zjemy w sieciowych restauracjach, które się w nim specjalizują, na stołówkach i w familly restaurants. Jest to też jedno z najłatwiejszych dań do przygotowania w domu. Głównie ze względu na sos, który jest sprzedawany w formie instant – wystarczy podgotować dodatki, wrzucić sos i gotowe.\nKlasyczne japońskie kare można zjeść w kilku poziomach ostrości – od “amaguchi” (delikatne), “futsuu” (średnie) po “karaguchi” (ostre). Dodatkowo, “ostre” kare może dzielić się na kilka poziomów, od dość ostrego po upiornie ostre. Kuchnia japońska charakteryzuje się raczej delikatnymi smakami i kare to jedno z niewielu japońskich dań, w których poziom ostrości potrafi być wysoki.\nKare raisu to zwykle wydatek rzędu 600 do 1200 yenów (20-40 zł).\nJak jeść kare raisu?\nKare raisu jemy łyżką. Najwytworniejszy sposób to zacząć od środka talerza – od miejsca w którym sos styka się z ryżem. Następnie przesuwamy ryż w kierunku sosu, tak aby zetknęły się ponownie. Bądźmy jednak szczerzy, kare raisu nie należy do dań najwytworniejszych, więc nie przejmowałabym się tym za bardzo.\nCzęsto na stoliku lub na osobnym talerzyku znajdziemy ”fukujinzuke” – rodzaj pokrojonych na małe kawałki japońskich pikli (brązowych lub czerwonych), które można dodać do dania. Po prostu nabieramy trochę i wrzucamy do kare.\nTempuradon (miska z tempurą)\nTempura to panierowane w specjalnej panierce i smażone na głębokim tłuszczu owoce morza (krewetki, kałamarnice, kraby), ryby i warzywa. Jest uważana za danie typowo japońskie, ale posiada europejskie korzenie. Mieli ją sprowadzić do Japonii w XVI wieku portugalscy marynarze. Tempura może być podawana osobno, albo jako element innego dania (np jako dodatek do donburi). Tempura jest najsmaczniejsza kiedy jest świeżo zrobiona i je się ją na ciepło.\nCeny tempury bardzo się wahają w zależności od lokalu, w którym ją zamówmy. W sieciowych restauracjach zwykle zjemy ją niedrogo, bo za około 1000 yenów (30 zł).\nJak jeść tempurę?\nZwykle wraz z tempurą dostaniemy sos do maczania (tentsuyu) oraz sól. Czasem na stole znajdziemy kilka różnych rodzajów soli. Tempurę jemy chwytając ją pałeczkami i zamaczając delikatnie w sosie lub soli. Nie powinno się odkładać nadgryzionej tempury z powrotem na talerz. Duże kawałki tempury można połamać pałeczkami przed zjedzeniem. Co ważne, krewetki w tempurze mają ogony-jeśli nie zamierzasz ich jeść po prostu odłóż je na bok talerza. Wraz z tentsuyu często podaje się startą japońską rzepę daikon lub imbir. Można je dodać do sosu dla wzmocnienia smaku.\nKlasyczny japoński posiłek z sashimi w centrum stołu\nW przeciwieństwie do dań, które wymieniłam do tej pory, sashimi, tak jak sushi, to danie z nieco wyższej półki. Sashimi to kawałki pokrojonej surowej ryby podawane z ryżem. Danie przypomina więc nieco sushi, ale podane “w częściach” – ryba osobno, ryż osobno. Jest to jeden z najwytworniejszych sposobów na podanie surowej ryby. Uważa się, że właśnie jedząc sashimi możemy najpełniej rokoszować się jej smakiem. Co więcej, jeśli jemy samą rybę, to ani przyprawy ani ryż nie maskują jej smaku – musi być bardzo świeża i doskonałej jakości.\nSashimi jest zwykle podawane na osobnym talerzu, ułożone w kolejności od lewej do prawej, zaczynając od smaków najdelikatniejszych i idąc w kierunku tych mocniejszych. Co za tym idzie, zasady jedzenia sashimi mówią, że powinno brać się kolejne kawałki ryby zaczynając od tych po lewej stronie. Na płatku sashimi możemy położyć odrobinę wasabi, następnie chwytamy rybę, maczamy delikatnie w sosie sojowym i wkładamy do ust. Nie należy mieszać wasabi z sosem sojowym. Pomiędzy kawałkami sashimi jemy ryż z miseczki.\nPoznaj prawdziwy smak Japonii\nWszystkie potrawy powyżej, może z wyjątkiem sashimi, to codzienne dania, które Japończycy jedzą na lunch czy kolację. To potrawy niedrogie, smaczne i łatwo dostępne. Kupimy je w konbini, w przydrożnych barach, na stołówkach.\nJedzenie w Japonii nie zawsze musi być drogie i wyszukane. Wiele dań, które Japończycy uważają za codzienne, dla obcokrajowca jest czymś nowym i niezwykłym. W czasie pobytu w Japonii warto zebrać się na odwagę i spróbować tak wielu różnych potraw jak to możliwe. Jedne przypadną nam do gustu, inne mniej, ale wszystkie będą ciekawym doświadczeniem i pozwolą nam poczuć smak Japonii takim, jakim znają go Japończycy.\n⟵Na podbój Japonii z JR Pass\nBardzo dzika przyroda Japonii – czyli na co uważać spacerując po japońskim lesie⟶


CeVit Forte 1000 mg, naturalna witamina C.\nSUPLEMENTY SkładnikiwitaminyCeVit Forte 1000 mg 250 porcji\nCeVit Forte 1000 mg naturalna witamina C w proszku.\nCeVit Forte 1000 mg...\n250 porcji po 1000 mg CeVit Forte...\nCeVit Forte 1000 mg naturalna witamina C w proszku. Lewoskrętna witamina C.\nSuplement diety CeVit Forte 1000 mg zawiera witaminę C (kwas L-askorbinowy )w formie proszku, która otrzymywana jest w naturalnym procesie fermentacji. W jednej miarce mieści się witamina C 1000 mg\nSkładniki: 100% naturalna witamina C (kwas L-askorbinowy)\nSposób użycia Należy wsypać 1 porcję witaminy C do naczynia, a następnie dodać 200 ml wody i wymieszać. Spożyć 1 raz dziennie w trakcie posiłku. 1 porcja = 1 miarka dołączona do opakowania.\nPrzechowywanie : Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci.\nZawartość opakowania : 250 g


Mariusz Pudzianowski | Sportowcy\nMariusz Pudzianowski (Pudzian, Dominator) urodził się 7 lutego 1977 roku w Białej Rawskiej. Jest strongmanem i zawodnikiem mieszanych sztuk walki (MMA).\nMariusz Pudzianowski zaczął trenować sporty siłowe w 1990 roku. Jego pierwszym trenerem był jego ojciec, który był sztangistą. Pudzian zaczynał swoją przygodę w Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Pudzian trenował również kyokushin i boks, a także był zawodnikiem rugby w Budowlanych Łódź.\nPudzianowski jest strongmanem od 1999 roku. Pudzian niesamowicie zdominował ten sport. Jego ogromne osiągnięcia zapewniły mu olbrzymią popularność w Polsce i na całym świecie.\nMariusz Pudzian Pudzianowski jest najlepszym strongmanem w historii tego sportu. Jest ośmiokrotnym Mistrzem Polski Strongman, sześciokrotnym Mistrzem Europy Strongman, pięciokrotnym Mistrzem Świata Strongman oraz trzykrotnym Drużynowym Mistrzem Świata Par Strongman.\nMariusz Pudzianowski próbuje teraz swoich sił w mieszanych sztukach walki (MMA). Do tej pory Pudzian wygrał 3 walki pokonując kolejno: Marcina Najman, Yusuke Kawaguchi oraz Erica Esch, przegrał natomiast z Timem Sylvia oraz Jamesem Thompson.\nTrening Mariusza Pudziana Pudzianowskiego\nMariusz Pudzian Pudzianowski w walkach MMA\nMariusz Pudzianowski, 4.4 out of 5 based on 8 ratings


dodane 04.08.2008 08:45\nRozmawiam na gadu z koleżanką, na której bardzo mi zależy. Rozmowy są miłe, wesołe, czasami długie. Ale gdy chcę sie z nią umówić, to nie może, chociaż wiem, ze wcale nie jest zajęta. Co to może znaczyć? Zauroczony\nMoim zdaniem dziewczyna traktuje Cię jak miłego kolegę, z którym się dobrze rozmawia, ale nie ma ochoty na żadne bliższe kontakty. Teraz wiele osób wyżywa się towarzysko przez rozmowy wirtualne, ale one nie są do końca prawdziwe. Wszystko robisz dobrze, zachowujesz się w porządku. Po prostu, z jej strony brakuje tej tak potrzebnej "iskry". Dlatego rozmawiaj z nią, jeśli masz ochotę, ale i Ty nie traktuj tej sytuacji poważnie. Raczej rozglądaj się, czy nie będziesz miał ochoty na serdeczne rozmowy i spotkania z inną koleżanką.\nDorastanie jest ciężkie, brak wzajemności to bardzo przykra sytuacja. Tu nie ma niczyjej winy, to są emocje, uczucia, czyli nie odpowiadamy za to i nie potrafimy wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje.\nGłowa do góry, nie angażuj się, traktuj te rozmowy tak lekko jak ona, a raczej skup się na poszerzaniu kręgu koleżanek. Czekaj, aż któraś zrobi na Tobie wrażenie i aż oboje będziecie mieli ochotę na spotkania. A może tamtej dziewczynie coś się odmieni, gdyż w młodym wieku te iskry są zmienne i krótkotrwałe.


ognista strzała: ,,Do Światła" Andriej Diakow\nSeria Diakowa rozgrywa się w petersburskim metrze i co ciekawe, w bodajże Metrze 2033, autor rozważał ze swoimi bohaterami czy w tym miejscu również są ocaleni ludzie i wyjawiał dość intrygujące plotki, które krążyły na temat petersburskiego metra… W ten sposób otrzymaliśmy odpowiedź na ten mit od innego pisarza. Andriej Diakow wpasował się ze swoją historią w klimaty i świat stworzony przez Glukhovsky’ego – od fabuły, przez wartką akcję, po bohaterów i niebezpieczeństwa z którymi musieli się mierzyć. I choć można tu się dopatrzeć sporo słabych i naciąganych elementów, to i tak można powiedzieć, że autor podołał zadaniu.\n,,I tak nam życie płynie. Toczy się, toczy... Czasem w górę, czasem w dół. Bywa, że i na krawędzi. A potem zsuwa się nagle w przepaść i leci do diabła...”\nFabuła skupia się przede wszystkim na dotarciu do tajemniczego światła, które widzieli niektórzy z mieszkańców metra i które daje znikomą nadzieję na to, że jest łącznikiem z miejscem pozbawionym skażenia i potworów. Dlatego też zostaje posłana grupka ludzi, stalkerów, których zadaniem jest zbadanie tej anomalii. Drugim, równie ważnym wątkiem jest relacja pomiędzy Glebem (nastolatkiem który dopiero co poznaje ten niebezpieczny świat) oraz Taranem (najlepszym stalkerem, który za udział w podróży zażądał nic innego jak Gleba). Jakie nim kierowały motywy? Dlaczego zabrał chłopca w tą wyprawę? Na szczęście, odpowiedzi na te pytania nie są tak oczywiste i aż do końca, jesteśmy trzymani w ciągłej niepewności. To samo się tyczy tajemniczego światła i jego sekretów – nie byłam w stanie odkryć do końca o co tak dokładnie chodziło i w ten oto sposób można określić książkę jako: nieprzewidywalną.\n,,Nadzieja przypomina odbicie w wodzie. Raz jest i nagle znika, przykryta migotaniem coraz to nowych wydarzeń.”\nAkcja Do Światła zaczyna się w dość leniwym tempie, ale potem nabiera rozpędu i aż do końca trwa w takim stanie. Akcja zostaje zastąpiona akcją, niebezpieczeństwo goni niebezpieczeństwo i zanim sobie uświadomimy pierwszy tom już jest zakończony. Można to z jednej strony odebrać jako pozytyw a z drugiej odwrotnie, bo w pewnym momencie, kiedy nastawała chwila spokoju, to byłam przygotowana na to, że zaraz coś wyskoczy. Poza tym wydawało się to trochę naciągane, że nagle wszystkie potwory oraz wszelkiego rodzaju fatum postanowiło atakować TĄ grupę ludzi W TYM czasie.\n,,Nadzieja, młody, to niebezpieczna rzecz. Straszniejsza niż ludzka głupota.”\nKolejnym absurdem i niedociągnięciem autora jest nieskończona ilość nabojów, jaką zazwyczaj można spotkać w grach. Przepraszam bardzo, ale czy ja miałam poznawać jakąś magiczną historię czy coś bardziej zbliżonego do rzeczywistości? Nie dość, że bohaterowie zużywali pełno magazynków na wszelkiego rodzaju potwory, to jeszcze zdarzyło im się strzelać tak po prostu do powietrza, bądź w ziemię. Halo, ludzie? Skoro macie tyle straszydeł na karku, a jeszcze trzeba pomyśleć o drodze powrotnej to może tak zaczniecie oszczędzać albo, no nie wiem, panikować że amunicja się kończy??? Innym głupstwem Diakowa były same w sobie mutanty. Dobra, rozumiem że zwierzęta w jakiś sposób zmutowały i są większe, obrzydliwsze i bardziej niebezpieczne – nawet kret cię może zeżreć – ale mógł wymyśleć jakieś bardziej tajemnicze stwory, jak miał w zwyczaju Glukhovsky, a nie powiększać tylko znane zwierzęta. Jego wyobraźnia w tym kierunku poległa. A skoro już się czepiam to doczepię się również do bajkowego zakończenia. Serio? SERIO?! Od początku giną ludzie z drużyny, a tu nagle na końcu taki cud?!\n,,Zatruty świat to pół biedy. Znacznie straszniejsze są zatrute dusze. Dlatego nie warto zaczynać od czystych miejsc. Trzeba szukać czystych ludzi.”\nA teraz przejdźmy do elementów, które są zaletami i które powinny zachęcić do chwycenia po powieść. Po pierwsze, mamy bardzo pasjonujące fragmenty z głębokimi przemyśleniami. Po drugie, jak już wspomniałam, Do Światła jest bardzo wciągające. Pomimo tych absurdów, książka naprawdę mi się spodobała i pochłonęłam ją w zastraszającym tempie. Po trzecie, dobrze wykreowani bohaterowie. Taran, Gleb oraz inni uczestnicy wyprawy mieli swoje historie, różne charaktery i w pewien sposób się do nich przywiązałam. I po czwarte, kwestia przeznaczenia, która charakteryzowała książki Glukhovsky’ego, tutaj również zaistniała i to w niebanalny sposób.\nPodsumowując, Do Światła jest dobrym nawiązaniem do pierwowzoru i polecam właśnie od tej książki zacząć Uniwersum Metra. Polecam fanom Metra 2033, mam nadzieję, że się nie zawiedziecie.\n,,Strach ma naprawdę niesamowitą siłę. Bez niego jest zbyt spokojnie, a czasem wręcz nudno, ale jego obecność często jest nie do zniesienia. Może uczynić życie wyblakłym i niepełnowartościowym - i odwrotnie, żywym i nasyconym. W jakiej postaci się zjawi - zależy tylko od niego. Lecz jest zasada, jednakowo prawdziwa dla wszystkich ludzi - strach nie powinien być częstym gościem. Lepiej go przywoływać. Nie otwierać przed nim serca. Dlatego, że gry ze strachem są niebezpieczne. A stawka w takiej grze jest czasem zbyt wysoka.”\nAutor: ognista strzała o 14:05:00\nLidia Kowalska 17 kwietnia 2015 20:46\nCzytałam Metro, ale jeszcze żadnej książki z Uniwersum, więc może i faktycznie po tą sięgnę :)\namp H 18 kwietnia 2015 10:31\nCoraz więcej książek osadzonych w tym Uniwersum powstaje, a ja ciągle w ciemnej pupie z ich czytaniem. :P W sumie jak na razie nie tknąłem nic, mimo że mam na nie wielką ochotę od dłuuuugiego czasu.