Trekking Dookoła Annapurny | Backpackers Club\nGŁÓWNA WYPRAWY / Azja i Nowa Zelandia / Dookoła Annapurny & Dolina Nar Phu\nTermin : 06 kwiecień 2023 – 19 kwiecień 2023(Bez Nar Phu)\nTERMIN ZAPISÓW: do 1 luty 2023\nNAR PHU: Proszę do każdego terminu dodać 5 dni.\nCena(bez Nar Phu): 1800 USD + bilet lotniczy(ok.3000 PLN)\nCena (z Nar Phu): 2500 USD + bilet lotniczy(ok.3000 PLN)\nGALERIA ZDJĘĆ DOOKOŁA ANNAPURNY – LINK\nPoniżej również przedstawiamy linki do wpisów z naszych NEWS dotyczących tego regionu, kraju:\nTragedia w Nepalu – LINK\nPokhara najtańszym miastem backpackers’kim w Azji – LINK\nKlasyczny trekking Dookoła Annapurny został udostępniony dla zagranicznych turystów od 1977 roku, gdyż wcześniej Dolina Manang była zamknięta ze względu na bliskość granicy z Tybetem. Trek ten dostarcza nam połączenie spektakularnych wysokogórskich krajobrazów, malowniczych farm i wiosek, bogactwo kulturalne buddyzmu i hinduizmu oraz zdobycie przełęczy Thorung La(5416 m.n.p.m.). Wyprawa ta oferuje nam podróż przez geologicznie i kulturowo zmieniający się świat dookoła nas. Żeby wyruszyć na ten trekking nie potrzebujemy żadnego doświadczenia wspinaczkowego. Trekkingowe doświadczenie z naszych polskich Tatr wystarczy.\nTrek ten poprowadzi nas dookoła masywu Annapurna Himal poprzez gęste lasy bambusowe, aż do wysuszonych, „nagich” krajobrazów wysokogórskich. Po przejściu Thorong La zajedziemy do wioski Muktinath, która była celem pielgrzymów buddyjskich jak i hinduistycznych przez wieki.\nPodczas trasy trekkingu ujrzymy Lamjung Himal(6932 m.n.p.m.), Manaslu (8163 m.n.p.m.), Pisang Peak, Gangapurna Himal (7455 m.n.p.m.), Tilicho Peak (7135 m.n.p.m.), Annapurnę (8091 m.n.p.m.), Dhaulagiri (8167 m.n.p.m.), Nilgiri(7711 m.n.p.m.), Tukuche Peak (6920 m.n.p.m.) i wiele innych. Uznany został za jeden z najpiękniejszych trekkingów na świecie.\nOkoło południa wylatujemy z Warszawy do Kathmandu przez jedno(albo dwa) lotniska tranzytowe.\nWczesnym rankiem wynajętymi taksówkami udajemy się na dworzec autobusowy w Katmandu. Nasze bagaże zostają zamocowane na dachu autobusu za pomocą lin, i przykryte płachtą na wypadek deszczu. Pierwsza godzina drogi mija dość szybko jedziemy przedmieściami Katmandu. Lecz potem teren nagle się zmienia, droga prowadzi w dół z 1400 metrów do około 350 metrów. Przyzwyczajamy się do ruchu panującego na nepalskich drogach, czasem może się wydawać chaotyczny lecz ma on sens. Większość pojazdów jest udekorowana kolorowo. Przejeżdżamy przez bardzo biedne wioski, na przystankach mamy okazję zakupić coś na ząb lokalnych sprzedawców. Oczywiście też zatrzymujemy się na dłuższy postój na lunch na dal bhat. W końcu zjeżdżamy z głównej drogi do Pokhary (806 m.n.p.m.) w miejscowości Dumre i kierujemy się do Besisahar, które jest kolejne 50 km dalej. Droga bardzo wyboistą i wąska. W końcu docieramy do naszego celu na dziś Besisahar. Kwaterujemy się do hoteliku w mieście i resztę popołudnia spędzamy na spacerze po wiosce, podzieleniu bagaży dla tragarzy i odpoczynku. Wieczorem spotykamy się na kolacji z całym zespołem. Omawiamy trasę naszej pętli dookoła Annapurny. Kolacja w hoteliku. Nocleg w pokojach wieloosobowych.\nPo śniadaniu opuszczamy Besisahar. Jedziemy wynajętym jeepem z Besisahar do Manang (3540 m.n.p.m.) – 12 godzin. Całość trasy rozbijamy na dwa dni z noclegiem po drodze w Chame w celu przystosowania się do zwiększającej wysokości. Manang należy do bardziej gwarnych z wiosek, które do tej pory odwiedziliśmy. Można tutaj spotkać nawet kilka piekarni. Nocleg i kolacja w lokalnym hoteliku. Śpimy w pokojach wieloosobowych.\nDzisiaj dzień odpoczynku. Choć niekoniecznie, bardziej odpowiednią nazwą dla niego jest dzień aklimatyzacji. Po śniadaniu dziś trochę później około 8 rano, zaczynamy wyjście aklimatyzacyjne. Zgodnie z zasadą maszeruj wysoko, śpij nisko, idziemy powyżej jeziora Gangapurna Tal, aż po grzbiet pomiędzy Annapurną III (7575 m.n.p.m.) i Gangapurną (7455 m.n.p.m.) na wysokości około 4000 m.n.p.m. Stąd mamy niesamowite widoki na Annapurnę II (7937 m.n.p.m.), III(7575 m.n.p.m.), Gangapurnę (7455 m.n.p.m.), Kangsar Kang (7454 m.n.p.m.). Nawet możemy ujrzeć nasz punkt docelowy pierwszej części treku przełęcz Thorung La (5416 m.n.p.m.), którą będziemy przekraczać za kilka dni. Podejście i zejście zajmie nam około 3 godzin, plus czas spędzony rozkoszując się widokami. Schodzimy w dół z powrotem do Manang (3540 m.n.p.m.) na należyty lunch. Mamy też czas na gorący prysznic(woda grzana jest w bezchmurne dni z kolektorów słonecznych). Po południu udajemy się na prezentację dotyczącą choroby wysokościowej w klinice Himalayan Rescue Association. Po pokazie wracamy do hoteliku, resztę wieczoru spędzamy na odpoczynku. Wieczorem kolacja z całym zespołem, omawiamy resztę trasy do przełęczy. Nocleg w tych samych pokojach.\nDzisiejszego dnia po pobudce i śniadaniu pakujemy już nasz cały dorobek i wyruszamy na szlak. Będąc na większych wysokościach jak teraz, podążamy bardzo wolnym tempem nie pozwalając na łapczywe łapanie oddechu, hiperwentylację,bądź na odwodnienie. Pijemy wodę litrami! Około 3-4 litrów dziennie. Bardzo ważne, żeby nie pozwolić organizmowi się odwodnić. Dziś naszym punktem docelowym jest wioska Yak Kharka (4010 m.n.p.m.), malutka wioska z małymi hotelikami. Na wschodzie mamy piękne widoki na Chulu East (6200 m.n.p.m.) i Chulu West(6419 m.n.p.m.), zbliżając się coraz bardziej do przełęczy Throng La (5416 m.n.p.m.). Po drodze zatrzymujemy się na przerwę na lunch w połowie drogi. Nocleg i kolacja w hoteliku w Yak Kharka (4010 m.n.p.m.). Śpimy w pokojach wieloosobowych. Temperatura zaczyna po południami dawać się we znaki. Idziemy wcześnie spać przed 8, pozwalając naszemu organizmowi na regenerację i zbieranie sił przed przełęczą. Długość marszu dziś około 4 godzin.\nDziś po śniadaniu, zabieramy nasze plecaki i idziemy dalej w górę. Na tej wysokości zaczyna już nam brakować oddechu. Mamy do przejścia około 400 metrów w górę do wioski Thorung Phedi (4450 m.n.p.m.). Długość marszu dziś to około 3.5 godziny wolnym tempem. Podróżujemy bo nagim, kamienistym, piargowym terenie. W niektórych miejscach są ślady dawnych osuwisk skalnych, czasem nawet napotkamy znaki o tym informujące. Po naszej lewej stronie góruje nad nami Khatung Kang (6484 m.n.p.m.). Kwaterujemy się w bardzo prostej logdy, hoteliku. Zjadamy też tutaj lunch, żeby ponownie nabrać sił. Zaraz po lunchu idziemy się aklimatyzować dalej. Wyruszamy bez plecaków 700 metrów w górę do High Camp, ujrzeć niesamowite widoki na śnieżne szczyty dookoła nas i krążące orły. Maszerujemy bardzo wolny, co kilkanaście kroków robiąc przerwy. Staramy się trzymać stałe tempo. Przyzwyczajamy nasze ciało do rozrzedzonego powietrza. Dziś jest to nasz ostatni dzień przed długim podejściem jutro na przełęcz Thorung La (5416 m.n.p.m.). Przy High Camp w okolicach (4900 m.n.p.m.) spędzamy około 40 min. Schodzimy z powrotem w dół. Całe wyjście zajmuje nam tam i z powrotem około 5 godzin. Wracamy na kolację i nocleg w hoteliku w Thorung Phedi (4450 m.n.p.m.).\nPo bardzo wczesnej pobudce i szybkim śniadaniu wyruszamy w kierunku przełęczy około 5 rano. Mamy dziś do przejścia 1000 metrów w górę, po czym schodzimy na drugą stronę przełęczy około 1600 metrów w dół. Będzie to bardzo długi i męczący dzień, lecz wynagrodzi nas widokami. Jak wychodzimy może być bardzo zimno, nocą też temperatury spadają poniżej zera, butelki z wodą mogą zamarzać. Także musimy ze sobą wziąć zapasy suchego prowiantu, batonów energetycznych do jedzenia, gdyż nie mamy możliwości kupić obiadu nigdzie po drodze. Zaczynamy naszą wędrówkę dzisiaj jak jeszcze jest ciemno. Jedna z bardziej stromych części dzisiejszego podejścia czeka na nas już na samym początku. Co kilkanaście kroków zatrzymujemy się na krótkie przerwy, żeby ustabilizować oddech. Kiedy wyjdzie słońce ujrzymy piękne widoki na Annapurnę II (7937 m.n.p.m.) za nami. Po około 1.5 godzinie powinniśmy dojść do High Camp (4900 m.n.p.m.). Znajduje się tutaj finalne, ostatnie miejsce możliwości dostania bardzo prymitywnego noclegu przed przekroczeniem przełęczy. Po krótkiej przerwie gdzie uzupełniamy kalorie batonem energetycznym i płyny, pijąc dużo wody idziemy dalej. Z High Camp (4900 m.n.p.m.) skręcamy na grzbiet, którym podążamy pod górę jednak nie tak stromo jak miało to miejsce z samego rana. Przez następna godzinę przechodzimy kilka takich grzbietów, licząc, iż „ten” to właśnie Thorung La (5416 m.n.p.m.) lecz nie. Jeszcze jedna godzina marszu i dochodzimy do małego sklepiku na 5000 m.n.p.m. . Nie ma miejsca dla turystów na nocleg, ale można kupić jakieś batony energetyczne czy herbatę. Nie trzeba wspominać iż wszystko tutaj jest bardzo drogie. Ostatnie 400 metrów do przełęczy przed nami. Kiedy w oddali zobaczmy powiewające flagi modlitewne, to jest nasz cel. Do przełęczy dotrzemy po około 4-5 godzinach marszu od Thorung Phedi (4450 m.n.p.m.). Dotarliśmy do celu jesteśmy na Thorung La (5416 m.n.p.m.). Spędzamy tu około 30 min w zależności od pogody na robieniu zdjęć, odpoczynku i spożyciu lunchu. Teraz czeka nas bardzo długie zejście w dół, dla wielu pewnie bardziej męczące dla nóg, niż podejście w górę. Przechodzimy zmieniającym się krajobrazem po tej części przełęczy. Nawet jeśli klimat stał się bardziej jałowy powyżej wioski Manang (3540 m.n.p.m.), tutejszy krajobraz wydawał się jeszcze bardziej suchy, wypalony słońcem. Po około 2.5 godzinie marszu zejdziemy około 1000 metrów. Bardzo przydatne będą kijki teleskopowe przy zejściu w dół. Po tym czasie dochodzimy w końcu do pierwszych domostw tej doliny, gdzie zatrzymamy się na krótki odpoczynek i herbatę. Potem idziemy dalej w kierunku Muktinath (3795 m.n.p.m.).Dotarłszy tam mijamy kompleks świątynny i schodzimy poniżej do części mieszkalnej wioski na wysokości 3700 m.n.p.m. . Tam kwaterujemy się w jednej z lodgy i udajemy się na należyty odpoczynek i wieczorną kolację. Śpimy w pokojach wieloosobowych. Zajmie nam około 9-10 godzin marszu pokonanie dzisiejszego dystansu.\nDzisiaj dzień poświęcamy na zwiedzanie okolicy, kompleksu świątyń Muktinath (3795 m.n.p.m.). Pierwszą rzeczą po śniadaniu jest odwiedzenie klasztorów. Muktinath jest świętym miejscem dla pielgrzymów hinduizmu i buddyzmu. Miejsce to jest święte gdyż jest uznawane za unikalne gdzie ogień, ziemia, powietrze i woda występują w jednym miejscu. Spacerując odwiedzimy świątynię ze strumieniem przepływającym przez 108 wanien,zbiorników. Hindusi wieżą, iż gdy przejdziesz przez wszystkie prysznice, źródła wszystkie twoje grzechy zostaną odpuszczone. Święty płomień jest zlokalizowany w centralnym miejscu świątyni, do którego tylko wyznawcy hinduizmu mają wstęp. Też tutaj mamy trochę inny świat. Wyboista szutrowa droga prowadzi z Jomoson do Muktinath (3795 m.n.p.m.). Można tutaj zobaczyć ludzi jeżdżących na motorach, autobusy przewożące ludzi tam i z powrotem do Jomson, gdzie znajduje się lotnisko. Droga pozwala na łatwiejszą komunikację, a co za tym idzie transport jedzenia(tańsze jedzenie), lepsza dostępność do elektryczności. Po wizycie w kompleksie świątyń w Muktinath (3795 m.n.p.m.) idziemy w dalszą podróż w dół drogi do miejscowości Kagben i(2800 m.n.p.m.). Jest to krótki marsz około 3 godzin. Krajobraz ciągle przypominający pustynię. Małe skupiska drzew są widoczne jako zielone kropki na terenie przed nami. Nasza trasa biegnie drogą odbijając od czasu do czasu na z drogi, którą jeżdżą autobusy. Dochodzimy do wioski Kagbeni (2800 m.n.p.m.) Idziemy na lunch zanim wyruszymy na krótkie zwiedzanie wioski. Udajemy się na skraj wioski podziwiając widoki na dolinę rzeki Kali Gandaki. Na północ od Kagbeni (2800 m.n.p.m.) położony jest region Upper Mustang(górnego Mustangu) z antyczną stolicą Lo Manthang. Szlak biegnie po części po drodze, a także w korytem rzeki Kali Gandaki. Krajobraz nadal pozostaje podobny do wczorajszego, podróżujemy po suchym, skalnym terenie z bardzo małą ilością roślinności. Większość czasu droga łagodnie tylko opada w dół. Dochodzimy do wioski Jomson (2720 m.n.p.m.). Nocleg w Jomsom. (możliwość przejazdu jeepem z Muktinath do Jomsom za extra opłatą)\nWylatujemy rankiem z Jomsom do Pokhary. Dzisiejszy dzień spędzamy na odpoczynku w Pokharze (830 m.n.p.m.). Po śniadaniu cały dzień spędzamy na zakupach, zwiedzaniu miasta i okolicy. Pokhara ma dwie najważniejsze obiekty, rzeczy, które przyciągają turystów. Jezioro Phewa(możliwość popływania kajakiem) oraz krajobraz wokół wystarczający, żeby zabrać oddech. Możliwy jest dla chętnych lot na paralotni. Jimmry Robert ojciec trekkingu określił kiedyś , iż „nie ma innego takiego widoku na góry, który mógłby się równać z Machhapuchhare i Annapurną wiszącymi tam na niebie powyżej zielonych pól Pokhary”. Pokhara jest w odległości około 40 km od cudownego muru śnieżnych szczytów. Ta cała panorama masywów górskich rozciąga się przez 140 km w skład jej wchodzą Dhaulagiri, Annapurny, Machhapuchhare, Lamjung Himal, oraz Manaslu Himal. Ta miejscowość widokowo ma nam bardzo dużo do zaoferowania. Lunch i kolacja w Pokharze w restauracjach lokalnych. Nocleg w hoteliku w pokojach wieloosobowych.\nWczesnym rankiem po szybkim śniadaniu i spakowaniu naszych plecaków idziemy na autobus do Katmandu, które odjeżdżają wczesnym rankiem. Dlatego wczesna pobudka jest przymusem. Czeka nas 5-8 godzinna podróż po wyboistych ale jakże pięknych krajobrazowo drogach Nepalu. Jesteśmy z powrotem w innym świecie, jest gorąco, wszędzie pełno ludzi, całkowicie inaczej niż przez te prawie 3 tygodnie na trekkingu. Po południu docieramy do Katmandu. Po wyładowaniu się w Katmandu na dworcu autobusowym, pakujemy się w taksówki i wyruszamy do znanej już nam dzielnicy Thamel, żeby zakwaterować się ponownie w naszym hotelu. Po południu wybieramy się na zachód słońca do kompleksu świątyń Swayambhunath, zwanego również „Świątynia Małp”. Charakterystycznego poprzez wszechobecne małpy oraz namalowane „oczy buddy”, symbolizujące wszechwidzącego Buddę, zjednoczenie oraz oświecenie poprzez nauki Buddy. Obiad i kolację zjadamy w Katmandu. Nocleg w hotelu w pokojach dwu osobowych.\nPo śniadaniu w hoteliku wybieramy się w dalsze zwiedzanie stolicy Nepalu i okolicy. Odwiedzamy wpisane na listę UNESCO świątynię Pashupatinath, jedną z największych świątyń hinduistycznych poświęconych bogu Sziwie na świecie. Następnie udajemy się do Bodhnath – największa stupa w Nepalu, jest jednym z najświętszych miejsc religijnych buddyzmu w Katmandu ,w Nepalu. Kolejnym wpisanym na listę UNESCO miejscem, które zobaczymy jest plac Durbar w Patanie, mieście składającym się na metropolię Katmandu. Dalej wybieramy się do kompleksu świątyń Swayambhunath, zwanego również „Świątynia Małp”. Charakterystycznego poprzez wszechobecne małpy oraz namalowane „oczy buddy”, symbolizujące wszechwidzącego Buddę, zjednoczenie oraz oświecenie poprzez nauki Buddy. Po lunchu i uroczystym zakończeniu naszej wyprawy udajemy się z powrotem do hotelu się wykwaterować i taksówkami jedziemy na lotnisko w Katmandu łapać nasz samolot.\nOpcja z trekkingiem w Dolinie Nar Phu + 5 DNI\nOpcja ta dodaje nam do całego programy dodatkowe 5 dni. Opuszczamy główny szlak Dookoła Annapurny w Chame (2670 m.n.p.m.), a wracamy na niego w Yak Kharka (4010 m.n.p.m.). Oraz pomijamy również dzień aklimatyzacyjny w Mananag (3540 m.n.p.m.), gdyż w Dolinie Nar Phu będziemy przekraczać przełęcz Kang La (5240 m.n.p.m.), i dużo czasu spędzimy na 4000 m.n.p.m. . Nie będzie nam potrzebny kolejny dzień aklimatyzacyjny.\nDolina Nar Phu, region zamieszkały przez etnicznych mieszkańców Tybetu, wita nas z wysoko wzbijającymi się ośnieżonymi szczytami i unikalną kulturą. Trekking do wiosek Nar i Phu łączy krajobraz wysokich szczytów i przekraczania 5000 m.n.p.m. przełęczy, lodowców, unikalnych osad, wąskich wąwozów, malowniczych lasów, jaków, świątyń, gompy i unikalnej kultury tybetańskiej. Dotrzemy do wiosek oddalonych tylko o 2 dni drogi od granicy z Tybetem, region który został z eksplorowany przez Tilmana w 50 latach. Zamknięty dla odwiedzających, aż do 2002 roku. Bardzo niewielu zachodnich turystów miało szczęście odkrywać te prawie, że zapomniane przez cywilizację tereny lub wspinać się na okolicznych siedmiotysięcznych szczytach. Zgubimy się w kolorowych wioskach, w których czas zatrzymał się wieki temu, odwiedzimy wysokie himalajskie doliny powyżej wioski Phu(wliczając w to Himlung Base Camp 4900 m.n.p.m.). Potem z Nar poprzez przełęcz Kang La (5240 m.n.p.m.) do Ngawal (3650 m.n.p.m.) do głównego szlaku prowadzącego dookoła Annapurny.\nZaczynamy z Chame(2670 m.n.p.m.). Po śniadaniu opuszczamy nasz dotychczasowy szlak prowadzący dookoła Annapurny, udajemy się w dół do wioski Koto, w której to przechodzimy przez punkt kontrolny sprawdzający nasze dokumenty do trekkingu w Dolinie Nar Phu. Po kontroli szlak opada do rzeki Marsyandi i przechodzimy przez most. Szlak wkracza do wąwozu rzeki Nar Phu Khola i ciągnie się prawą stroną przez około 2 godziny. Przechodzimy przez nowy most, aby wkrótce przejść przez strumień spływający z bocznej doliny. Idziemy pięknym lasem wzdłuż rzeki Phu Khola. Szlak prowadzi obok kilku małych schronień(jaskiń). Idziemy małą wąską ścieżką, jakże inną od szerokiego szlaku dookoła Annapurny. Pierwsza część jest kilka razy powtarzające się do góry i w dół, aż dochodzimy do bardziej stromego, krótkiego podejścia do wioski Choto (2840 m.n.p.m.). Zyskując dalej wysokość wychodzimy z wąskiego kanionu, szlak właściwie przechodzi pod szerokim wodospadem, zaraz przed wioską Dharamsala (3230 m.n.p.m.), od którego to miejsca las jest rzadszy, a widoki bardziej panoramiczne. Znajdują się tutaj dwa domy,inne w budowie. Zatrzymujemy się w jednym z nich. Lunch dziś mamy jako suchy prowiant, wzięty z Chame. Kolację zjadamy w lokalnym domu. Nocleg na karimatach, łóżkach,podłodze w jednym z domów. Śpimy w Dharamsala (3230 m.n.p.m.). Długość marszu dziś około 7 godzin.\nPo śniadaniu w Dharamsala (3230 m.n.p.m.) opuszczamy to miejsce i udajemy się w dalszą wędrówkę na północ. Od razu czeka nas bardziej strome podejście w górę doliny, po małym szlaku biegnącym wzdłuż malowniczej rzeki doprowadza nas w końcu do wysoko położonych pastwisk na płaskowyżu. Przechodzimy przez małą osadę Meta (3560 m.n.p.m.), sezonowa(zimowa) osada dla ludności z Nar, gdzie czasem będziemy dzielić nasz szlak z okolicznymi jakami. Tego ranka mamy jeden najpiękniejszych widoków w dolinie. Krajobraz jest podobny do Sierra Nevady, białe kamienie,niskie zarośla i świerki, delikatne czerwono pomarańczowe liściaste krzaki, rozpadające się półki płaskiego łupku, białe piaszczyste ścieżki, powykrzywiane drzewa. Góry dookoła nas wyglądają majestatycznie. Około godziny od osady Meta (3560 m.n.p.m.), pojawia się Junam, kolejna sezonowa osada, gdzie karawany z Tybetu czasem zatrzymywały się na nocleg. Powyżej niej na prawo widać masywny lodowiec, który opada w dół do pastwisk nad naszymi głowami. Następną sezonową wioską jest Chako (3720 m.n.p.m.), gdzie trawa całymi kępami leży na dachach domostw susząc się na słońcu, a buddyjskie flagi modlitewne powiewają na wietrze. Jeszcze więcej podejść góra-dół doprowadzi nas do wioski Kayang (3740 m.n.p.m.), dużego zimowego schronienia dla ludzi z Phu i z płaskowyżu jeszcze wyżej. Około 5 godzin marszu dziś. Lunch zjadamy podczas marszu na przerwie, w postaci suchego prowiantu. Zatrzymujemy się w jednej z chat w Kayang (3740 m.n.p.m.) i zjadamy tutaj kolację w postaci również suchego prowiantu i wody. Nocleg na podłodze na karimatach pod dachem.\nPo zjedzeniu batonów energetycznych, czy innego suchego prowiantu wyruszamy na szlak, który zaraz opada stromo w dół rzeki. Idziemy przez chwilę wzdłuż brzegu rzeki, mijając małe miejsca na obozowiska. Dzisiaj zaczynamy widzieć unikalne, kolorowe czorteny z których słynie dolina Nar Phu. Skaczemy po kamieniach przekraczając mały polodowcowy strumień, zanim dojdziemy do większego, który przechodzimy rozklekotanym mostem. Kolejne 1.5 godziny trekkingu podróżując w krajobrazie kanionów i wąwozów, zanim dojdziemy do monolitu strzegącego stromego szlaku prowadzącego do bramy Phu (4050 m.n.p.m.), zwanej Pupigyal Kwe. Ta antyczna brama odsłania nam widoki na trzy wioski Phu, jak i ruiny dwóch antycznych fortów, imponująco umiejscowionych na wzniesieniach płaskowyżu przed wioskami Phu (4050 m.n.p.m.). Tuż przed mostem prowadzącym do Phu,linia wspaniałych czortenów maluje nam krajobraz i prowadzi do głównej osady Phu (4050 m.n.p.m.), umiejscowionej wysoko na wzgórzu. Zatrzymujemy się w lokalnej chacie, u jednej z rodzin, spożywamy lunch przygotowany przez goszczących nas. Po czym udajemy się do słynnej Tashi Lhakhang Gompy, na sąsiednim wzgórzu, odwiedzić lokalnego Rimpoche Lama Karma Sonam, który przybył do Nepalu z Dalai Lamą w 1959 roku. Jest on tybetańskim doktorem, jak i malarzem thanki, oraz ojcem kilkoro dzieci. Po południe spędzamy na odpoczynku, jedzeniu i aklimatyzacji do nowych, wyższych wysokości. Długość marszu dziś to około 5 godzin. Nocleg i kolacja oraz obiad w naszym hoteliku w Phu (4050 m.n.p.m.). Śpimy w pokojach wieloosobowych.\nPhu w nepalskim języku oznacza,”ułóż usta w koło i dmuchnij wiatr jak najdalej, powoli”. Wiatr tutaj daje się we znaki, często porywając przedmioty codziennego użytku. Dziś po śniadaniu w hotelu spędzamy dzień na eksploracji otoczenia. Spotkamy się z lokalnym rezydentami wioski. Spacer po wiosce prawdopodobnie zakończy się byciem zaproszonym przez lokalną rodzinę na autentyczną tybetańska herbatę z masłem i solą, lub na poczęstunek szklaneczką lokalnego alkoholu Raksi. Tybet jest dwa dni drogi więcej na północ. Mamy do wyboru podejście w górę doliny do letniej, sezonowej osady Ngoru (4500 m.n.p.m.), około 3 godziny drogi od klasztoru w Phu (4050 m.n.p.m.). Phu samo w sobie jest bardzo interesującą wioską, i można ciekawie spędzić dzień siedząc z lokalnymi mieszkańcami jak obrabiają wełnę z jaków i owiec i dyskutują. Dla miłośników fotografii miejsce to stwarza bardzo duże możliwości gdyż światło jest bardzo dobre, a niebo często krystalicznie czyste, niebieskie. Dla tych co mają siły jest wyjście na wschód, przez polodowcową dolinę, która prowadzi do Himlung Base Camp (4920 m.n.p.m.), szczytu Himlung (7125 m.n.p.m.), który dopiero od niedawna został dopuszczony do wspinania się na niego. Czasem można spotkać tam kilka ekspedycji wspinaczkowych na niego, jak i na inny okoliczny szczyt Gyanji Kang (7089 m.n.p.m.). Widoki na Himalaje są zapierające dech w piersiach. Dojście tam i z powrotem zajmie nam około 9 godzin. Będziemy musieli wziąć ze sobą suchy prowiant, lunch na drogę oraz wodę. W innym wypadku lunch w hotelu w Phu (4050 m.n.p.m.). Nocleg i kolacja w naszym hoteliku w Phu. Śpimy w pokojach wieloosobowych.\nDzisiejszego dnia opuszczamy wioskę Phu (4050 m.n.p.m.). Po śniadaniu i pożegnaniu z Phu (4050 m.n.p.m.) wyruszamy. Wcześniej jeszcze zaopatrujemy się w jedzenie na lunch i kolację na dzisiejszy dzień. Wracamy przez antyczną bramę wejściową Phu, schodzimy w dół do poziomu rzeki i podążamy naszymi śladami z powrotem w kierunku Junam (3550 m.n.p.m.) lub Mety (3560 m.n.p.m.),w zależności gdzie spotkaliśmy wcześniej ludzi, i gdzie są otwarte domostwa. Czasem możemy natknąć się na dużą grupę lokalnych mieszkańców wracających do wioski Phu (4050 m.n.p.m.) z dużymi zapasami desek z okolicznego lasu. Cała droga zajmuje nam dziś około 5 godzin. Nie uda nam się dotrzeć w jeden dzień do Nar (4110 m.n.p.m.), do którego prowadzi strome podejście. Także chcemy trochę odpocząć po wczorajszym wyjściu do Himlung Base Camp (4920 m.n.p.m.) i spędzić noc na niższych wysokościach. Lunch i kolacja na szlaku sami przygotowujemy sobie. Nocleg w domostwie w Junam (3550 m.n.p.m.) lub Meta (3560 m.n.p.m.).\nPo zjedzeniu małego delikatnego śniadania, kto co ma, wyruszamy na szlak w kierunku Nar(4110 m.n.p.m.). Fizycznie Nar nie znajduje się daleko od głównego szlaku Annapurny, ale czuje się tutaj jakbyśmy cofnęli się kilka wieków wstecz. Idziemy do Nar Phedi (3680 m.n.p.m.) aby przekroczyć most. Ciekawym zjawiskiem jest obserwacja struktury teraz już zrujnowanego starego mostu. Później dochodzimy do stromego podejścia wijącego się pod górę, do malowniczych tarasów. Po kolejnej godzinie wspinaczki , łagodnie nachylony szlak prowadzi powyżej pól tarasowych do wioski Nar (4110 m.n.p.m.). Podejście zajmuje nam jakieś 5 godzin. Nar wydaje się być bardziej żywe niż Phu(4050 m.n.p.m.), plac wioski często pełny jest rozmawiających kobiet, z ich torbami przepełnionymi wełna na koce, gorczycy na olej. Dzieci w Nar wydają się przebywać na ulicach wioski 12 godzin na dobę. Prawie każda rodzina ma przynajmniej jednego syna lub córkę uczących się w lokalnym klasztorze w Gompie, lecz żyjących z rodziną w domu. Dzięki temu bardzo często słyszymy dochodzące z domu odgłosy cymbałów, modlitw oraz bębnów. Inni mieszkańcy wioski zajmują się malowanie buddyjskich flag modlitewnych, robieniem dywanów, koców, zbieraniem drewna z lasu, uprawianiem roli, wypasem jaków, owiec, kóz, bądź kręceniem młynkami modlitewnymi w centrum wioski. Odwiedzimy dziś lokalną gompę, wejdziemy na wzgórze powyżej Nar (4110 m.n.p.m.) obwieszone flagami modlitewnymi, aby podziwiać widoki. Spróbujemy lokalnych naleśników oraz diro. Lunch i kolację zjadamy w Nar (4110 m.n.p.m.) w hoteliku, w którym też zatrzymujemy się na nocleg. Śpimy w pokojach wieloosobowych.\nDzisiaj trudny dzień przed nami. Po wczesnym śniadaniu opuszczamy Nar (4110 m.n.p.m.), bierzemy ze sobą prowiant i wodę na cały dzień drogi. To będzie długi dzień marszu. Dziś przekraczamy przełęcz Kang La (5240 m.n.p.m.). Powoli podążamy szlakiem w kierunku Kang La Phedi (4530 m.n.p.m.). Ścieżka prowadzi przez pastwiska z małym strumieniem przecinającym je po lewej. Góry otaczają nas po obu stronach. Po lewej mamy szczyt Pisang (6092 m.n.p.m.), za naszymi plecami stoi ogromny Kang Ru (6983 m.n.p.m.). Idziemy powoli, moreną boczną rzeki Temdezon Khola na łagodnie wznoszącym się szlaku. Do Kang La Phedi (4530 m.n.p.m.) dojście zajmuje nam około 2.5 godziny. Mamy jeszcze przed sobą jakieś 3 godziny wspinaczki do góry do szczytu przełęczy Kang La (5240 m.n.p.m.), czasami łagodnie się wznoszącego szlaku lecz w wielu momentach nabierającego dużej stromości. Wysokość daje o sobie znać, idziemy wolnym, stałym tempem zatrzymując się co kilkanaście kroków, żeby odpocząć wyrównać oddech.Tuż przed samym szczytem znajduje się mały staw przy którym zatrzymujemy się przed finalnym atakiem na przełęcz. Na samym szczycie znajduje się czorten. Z Kang La (5240 m.n.p.m.) rozpościerają się niesamowite widoki na Annapurnę II (7937 m.n.p.m.), Gangapurnę (7455 m.n.p.m.), Tilicho Peak (7135 m.n.p.m.), szczyty otaczające Tilicho i lotnisko w Thongde. Zatrzymujemy się tutaj na około 30 min, czas na odpoczynek, zjedzenie lunchu, zrobienie zdjęć. Szlak w dół od razu schodzi stromo, prowadzi po usypisku skalnym, piargach. Kijki teleskopowe będą bardzo pomocne. Lecz po około godzinie wchodzimy na trawiasty szlak na biegnący płaskowyżem w lewo w kierunku wioski Ngawal (3650 m.n.p.m.). Ngawal może zostać osiągnięty przez nas w około 2.5 godziny schodząc w dół z przełęczy. Tuż przed Ngawal (3650 m.n.p.m.) znajduje się grupa niezwykłych czortenów i flag modlitewnych, znaczących jaskinię medytacyjną daleko w górę na zboczu wzgórza. Nocleg w hoteliku w Ngawal (3650 m.n.p.m.). Kolacja w wiosce. Długość marszu dziś od 7.5-10 godzin.\nDziś po śniadaniu w hotelu w Ngawal (3650 m.n.p.m.) wyruszamy z powrotem na główny szlak dookoła Annapurny. Zaczynamy 2 godzinny marsz przez otwarty las do Braga (3639 m.n.p.m.), stara tybetańska wioska z około 150 chatami, częściowo opuszczonymi. Mamy czas, żeby pospacerować po tej starej osadzie, odwiedzamy starą gompę usytuowaną powyżej skupionych dookoła siebie chat mieszkalnych. Gompa ma bardzo starą i ciekawą kolekcję statu i thanki. Braga wyróżnia się także detalami tradycyjnej architektury buddyjskiej, więc przyglądamy się z uwagą na drewniane okna i drzwi. Po lunchu w jednej z restauracji w wiosce, mamy przed sobą tylko 20 minutowy spacer przez serię unikalnych, kolorowych czortenów do wioski Manang (3540 m.n.p.m.). Manang należy do bardziej gwarnych z wiosek, które do tej pory odwiedziliśmy. Można tutaj spotkać nawet kilka piekarni. Lecz opuszczamy wioskę i wyruszamy w dalszy trekking. Będąc na większych wysokościach jak teraz, podążamy bardzo wolnym tempem nie pozwalając na łapczywe łapanie oddechu, hiperwentylację,bądź na odwodnienie. Pijemy wodę litrami! Około 3-4 litrów dziennie. Bardzo ważne, żeby nie pozwolić organizmowi się odwodnić. Dziś naszym punktem docelowym jest wioska Yak Kharka (4010 m.n.p.m.), malutka wioska z małymi hotelikami. Na wschodzie mamy piękne widoki na Chulu East (6200 m.n.p.m.) i Chulu West (6419 m.n.p.m.), zbliżając się coraz bardziej do przełęczy Throng La(5416 m.n.p.m.). Nocleg i kolacja w hoteliku w Yak Kharka (4010 m.n.p.m.). Długość marszu dziś około 6.5 godziny.\nLot Warszawa – Katmandu – Warszawa dla prowadzącego\nAutobus Katmandu – Besisahar/ Pokhara – Katmandu turyści, obsługa,przewodnik\nJeep Besisahar – Manang turyści, obsługa, przewodnik\nLot Jomsom – Pokhara dla uczestników\nTransport (do/z dworca, pomiędzy zabytkami)\nWyżywienie Katmandu (obiady, kolacje)\nWyżywienie Pokhara(obiad, kolacja)\nNoclegi w hotelach Katmandu\nPozwolenie Annapurna Conservation Area\nPozwolenia Nar Phu Restricted Area\nBilety wstępu do atrakcji w Katmandu\nWyżywienie i noclegi dla przewodnika i tragarzy\nWalkie talkie, GPS, pulsoksymetr, telefon satelitarny, ładowarka solarna


Zderzenie na nowej „siódemce” | Codziennik mławski – Mława\nZderzenie osobowej mazdy i Renaulta Trafic na nowej nitce S7 w okolicy miejscowości Uniszki Cegielnia. Do zdarzenia doszło kilka minut po godzinie 19-tej. Pojazdy jechały z przeciwnych kierunków, a jeden z nich zjechał prawdopodobnie na sąsiedni pas ruchu. W obu autach podróżowało łącznie 6 osób. Zespół ratownictwa medycznego udzielił pomocy jednej osobie, ale nie zachodziła konieczność jej hospitalizacji. Miejsce zdarzenia zabezpieczali strażacy z JRG Mława oraz OSP Wieczfnia Kościelna. Policja ustala okoliczności zdarzenia. Przez pewien czas ruch odbywał się wahadłowo, teraz już normalnie.\nTagi: policja straż pożarna Mława wypadek koło Uniszek wypadek na siódemce zderzenie na siódemce ZRM Mława\nDalej chyba wahadłowo bo stoimy teraz po 12 na drugi dzień\nMało kto stosuje się tam do ograniczeń prędkości (60-80km/h) i takie są skutki… Ktoś powinien się temu przyjrzeć, mieszkam niedaleko to widzę i słyszę jak jeżdżą.\nZawracam na 3\nA co ma prędkość do zmiany toru jazdy ? Tak czy inaczej pewnie Mławski odcinek będzie słynny z dziwnej maści zdarzeń sądząc z jakim ” trudem” był budowany .


Porównywarka cen leków, w | MedMe.pl\nWaga dietetyczna, DS 81, 1 szt\nDietetyczna waga kuchenna DS 81 jest niezastąpiona, gdy chcesz lub musisz zachować dietę.\nWaga mechaniczna osobowa, Romed, biała, 1 szt\nWaga mechaniczna osobowa ROMED (biała)\nWaleriana, tabletki powlekane, 30 szt.\nWaleriana - suplement diety.\nWarfin, tabletki, 3 mg, 100 szt\nWartec, 0,15% krem, 5 g, w tubie\nWartix pozwala na szybkie i skuteczne usunięcie kurzajek z dłoni i stóp.\nWata bawełniana 100%, 50 g, 1 szt. (Paso)\nWata opatrunkowa, 100 g, 1 szt. (Paso)\nWata opatrunkowa, 200 g, 1 szt. (Paso)\nWata opatrunkowa przeznaczona jest do użytku zewnętrznego.\nWata opatrunkowa, 500 g, 1 szt. (Paso)\nWata opatrunkowa bawełniano-wiskozowa.\nWater Jet 2000, irygator do jamy ustnej, 1 szt\nWaterJet 2000 Irygator.\nWAX ang PILOMAX BOY, szampon dla dzieci, hipoalergiczny, 250 ml\nWAX ang PILOMAX ColourCare Arabica, maska regenerująca do włosów farbowanych na ciemne kolory, 240 ml\nWAX ang PILOMAX ColourCare Arabica, maska regenerująca do włosów farbowanych na ciemne kolory, 480 ml\nWAX COLOUR CARE Maska regenerująca do włosów farbowanych, ciemnych.\nWAX ang PILOMAX ColourCare Kamilla, maska regenerująca do włosów farbowanych na jasne kolory, 240 ml\nWAX ang PILOMAX Daily Mist, odżywka nawilżająca bez spłukiwania, włosy ciemne, 100 ml\nOdżywka bez spłukiwania do włosów ciemnych, z pantenolem i witaminą E (do dziennego stosowania) Nawilżenie, Wzmocnienie, Ochrona.\nOdżywka bez spłukiwania do włosów jasnych, z pantenolem i witaminą E (do dziennego stosowania) Nawilżenie, Wzmocnienie, Ochrona.\nWAX ang PILOMAX Daily, szampon codzienny dla mężczyzn, 250 ml\nWAX ang PILOMAX Daily, szampon do włosów cienkich, 200 ml\nWAX ang PILOMAX Express, odżywka do włosów zniszczonych cienkich i bez objętości, 200 ml\nWAX Express Odżywka do włosów zniszczonych cienkich bez objętości - nawilżenie, zwiększenie objętości włosów.\nWAX ang PILOMAX Express, odżywka do włosów zniszczonych normalnych i grubych, 200 ml\nOdżywka do włosów zniszczonych, normalnych i grubych.\nWAX ang PILOMAX GIRL, odżywka bez spłukiwania, do rozczesywania włosów długich, 100 ml\nOdżywka bez spłukiwania do rozczesywania włosów długich.\nWAX ang PILOMAX GIRL, szampon dla dzieci, 250 ml\nWAX Pilomax Szampon do włosów - girl.\nWAX ang Pilomax Henna Daily, szampon do włosów ciemnych, 200 ml\nWAX ang Pilomax Henna Daily, szampon do włosów jasnych, 200 ml\nWAX ang PILOMAX NaturClassic Blonda maska do włosów jasnych, 480 ml + Pure WAX, szampon oczyszczający, 1 sasz. GRATIS\nWAX ang PILOMAX NaturClassic Blonda, maska do włosów zniszczonych, jasnych, 240 ml\nMaska do włosów jasnych suchych i zniszczonych.\nWAX ang PILOMAX NaturClassic Henna, maska do włosów zniszczonych ciemnych, 480 ml + Pure Wax, szampon, 1 saszetka\nWAX ang PILOMAX NaturClassic Henna, maska do włosów zniszczonych, ciemnych, 240 ml\nMaska do włosów ciemnych suchych i zniszczonych.\nWAX ang PILOMAX Olamin, szampon pielęgnacyjny, przeciwłupieżowy, 200 ml\nNowoczesny szampon pielęgnacyjny, przeciwłupieżowy.\nWAX ang Pilomax Pielęgnacja (krok 2) odżywka do włosów farbowanych, jasnych, 70ml\nOdżywka do włosów farbowanych jasnych do stosowania po każdym myciu.\nSzampon do codziennej pielęgnacji włosów farbowanych ciemnych.\nWAX ang PILOMAX PIELĘGNACJA krok 1, szampon, włosy farbowane, jasne, 200 ml\nSzampon do codziennej pielęgnacji włosów farbowanych jasnych.\nWAX ang PILOMAX PIELĘGNACJA krok 2, odżywka do włosów farbowanych, ciemne, 200 ml\nOdżywka do włosów farbowanych ciemnych do stosowania po każdym myciu.\nWAX ang PILOMAX Pure, szampon głęboko oczyszczający, 200 ml\nWAX ang Pilomax Regeneracja (krok 3), odżywka do włosów farbowanych, ciemnych, 100 ml\nPilomax Regeneracja (krok 3) odżywka bez spłukiwania włosy farbowane ciemne nawilżenie ochrona wygładzenie\nWAX ang PILOMAX REGENERACJA krok 1, szampon, włosy farbowane, ciemne, 200 ml\nKrok 1- szampon- dokładne oczyszczanie włosy farbowana ciemne\nWAX ang Pilomax regeneracja krok 2, maska, włosy farbowane, ciemne, 70 ml\nPilomax Regeneracja - Maska do włosów farbowanych na ciemne kolory, krok 2.\nWAX ang Pilomax regeneracja krok 2, maska, włosy farbowane, jasne, 70 ml\nPilomax Regeneracja - Maska do włosów jasnych farbowanych i po dekoloryzacji, krok 2.\nWAX ang PILOMAX Sun, odżywka bez spłukiwania, 100 ml\nSUN WAX Spray do włosów - odżywka ochronno-pielęgnacyjna bez spłukiwania.


Ząbkowanie i wymiana zębów – Czemu kot?\nZąbkowanie i wymiana zębów\nKoty mają dwa komplety zębów – mleczne i stałe.\nKocięta rodzą się bezzębne. Przez pierwsze tygodnie nie widzą, nie słyszą i nie potrzebują też zębów – żywią się mlekiem matki, a to nie wymaga gryzienia.\nDwutygodniowe kocię nie ma jeszcze zębów.\nMleczaki wyrzynają się w okolicach 3. tygodnia życia. Ząbki pojawiają się w kolejności: najpierw siekacze (czyli maleńkie przednie zęby), kły i najpóźniej (w okolicy 5. tygodnia życia) zęby przedtrzonowe, czyli ostatnie tylne zęby, które zazwyczaj trudno jest zobaczyć. W 6. tygodniu życia kociak ma pełne uzębienie mleczne, czyli w sumie 26 zębów.\nWidzicie maleńkie ząbki (siekacze i wyrzynający się kieł) u czterotygodniowego kociaka? Koty to urodzone drapieżniki, a nie ma lepszej ofiary niż własny brat śpiący z pełnym brzuchem.\nMleczne zęby są niewielkie i delikatne, chociaż potrafią dawać się we znaki Opiekunom. Kocięta poznają świat atakując go i przeżuwając 😉\nTaka zabawa to zły pomysł 😦 Photo by Crina Doltu on Pexels.com\nPamiętajcie! Nie używamy rąk do zabawy z kotem, nie pozwalamy na gryzienie. To naturalne potrzeby kociąt, ale nie należy utrwalać takich nawyków. Nie krzyczcie na kociaka, nigdy go nie bijcie. Po prostu przekierowujcie jego energię w polowanie na zabawki, wędki i rzucane smakołyki. To co jest uroczym zachowaniem malucha, staje się bardzo uciążliwe kiedy kocięta podrosną i mają więcej siły – może też być niebezpieczne w przypadku zabaw z dziećmi. Lepiej nie uczyć kota takich zachowań niż potem go odzwyczajać.\nZęby mleczne służą kociętom przez pierwsze miesiące życia. Potem (tak jak u ludzkich dzieci) są stopniowo zastępowane przez zęby stałe. Znów dzieje się to w kolejności. Siekacze kot wymienia w wieku 4 miesięcy, potem kły w okolicy 6. miesiąca życia i tylne zęby (przedtrzonowce) około 7. – 8. miesiąca. Trzonowce (których brakowało u kociąt) pojawiają się między 8. a nawet 12. miesiącem życia.\nOto pirania 😉 czyli kociak w trakcie wymiany zębów. Ma stałe dolne i górne siekacze, podwójne wszystkie kły (te cieńsze to mleczaki), zęby tylne też są w różnym wieku.\nJak widzicie stosunkowo łatwo jest ocenić wiek kota po zębach, pod warunkiem, że mamy do czynienia z kotem młodszym niż rok. Możemy to zrobić nawet dosyć precyzyjnie. Ale kiedy kot ma już wszystkie zęby stałe, to ich stan zależy od genów i trybu życia. Są młode koty, które mają 2-3 lata i uzębienie w potwornym stanie – bo są niedożywione, biorą udział w bójkach (więc są narażone na urazy i złamania) i są obciążone którąś z chorób wirusowych (białaczką lub FIVem). Są też domowi ulubieńcy, którzy dobrym genom, zdrowemu trybowi życia i regularnym kontrolom stomatologicznym zawdzięczają pełen zdrowy komplet zębów w wieku 12 lat.\nCzęsto pytacie nas, czy znajdziecie wypadające zęby mleczne. Rzadko się tak zdarza, bo kocięta je połykają. Korzenie zębów mlecznych stają się z czasem coraz słabsze i krótsze, tak że samo wypadnięcie zęba jest bezbolesne.\nNatomiast cały proces wymiany zębów często oznacza dyskomfort dla kociaka. Ciężko jest dobrze gryźć kiedy zęby się ruszają. W wielu przypadkach towarzyszy temu młodzieńcze zapalenie dziąseł. Na zdjęciu jego łagodną postać możecie zobaczyć jako cienką ciemnoróżową linię wzdłuż tylnych górnych zębów. Tego stanu się nie leczy, zazwyczaj mija po wymianie zębów. Jeśli macie wrażenie, że kociaka coś boli:\nwypluwa suchą karmę,\nprotestuje przy próbach dotknięcia pyszczka,\nzaczyna powarkiwać kiedy się myje,\npokażcie go dla pewności lekarzowi. Możemy dobrać preparat do smarowania dziąseł, żeby złagodzić zapalenie. Sprawdzimy przy okazji, czy kociak nie ma wady zgryzu. Czasem wzrost kości szczęki i żuchwy nie odbywa się w jednakowym tempie i może dojść do wady zgryzu. Ząb wbijający się w policzek lub podniebienie sprawia ból.\nA może doszło do złamania zęba? Jeśli złamanie korony jest powikłane (czyli doszło do otwarcia kanału zęba), powinno się taki ząb usunąć. Otwarty kanał to otwarta droga dla bakterii. To ważne żeby nie dopuścić do zakażenia. O ile nie warto walczyć o ząb mleczny, to musimy pamiętać, że pod nim w kości kryją się rozwijające zęby stałe. Jeśli dojdzie do zakażenia takiego młodego zęba stałego, kot straci ząb który miał mu służyć przez resztę życia, może też dojść do zakażenia kości.\nJeśli jednak przebrniemy bezwypadkowo przez ząbkowanie i wymianę zębów, to Wasz kot powinien mieć 30 stałych zębów.


Funkcje testujce w Excelu cz. 1. Funkcje: JEŻELI, ORAZ i LUB | Excel w zarządzaniu | Informacja Zarządcza\nCzasami potrzebujemy znaleźć odpowiedź na konkretne pytanie, np. czy sprzedaż przekroczyła określony próg i sprzedawcy należy się bonus, czy nie. W Excelu wykorzystujemy do tego różne funkcje testujące. Poniżej omówimy m.in. takie funkcje, jak: JEŻELI, ORAZ i LUB.\nPrzy funkcjach testujących ważne są dla nas testy logiczne, operacje porównania. Większość z nich ma standardowe znaki, z wyjątkiem znaku różne (<>), który tworzą dwa znaki większe niż i mniejsze niż połączone razem. Istotne jest, że przy takich operacjach porównywania Excel nie rozróżnia małych i wielkich liter. Standardowe znaki porównania i ich wyniki zostały przedstawione na Rysunku 1.\nOmawianie tematu zaczniemy od funkcji JEŻELI. Przykładowe dane zostały przedstawione na Rysunku 2.\nAby odpowiedzieć na pytanie, czy danemu pracownikowi należy się premia, zaczniemy od prostego testu logicznego. Wynik będziemy chcieli uzyskać w postaci odpowiedzi „tak” lub „nie”, a następnie otrzymać kwotę tej premii. Mamy ustalony próg 25 tys. zł, od którego sprzedawcy należy się premia. Chcąc sprawdzić, czy wartość sprzedaży danego pracownika jest większa bądź równa tej kwocie, musimy napisać prosty test logiczny =B6>=$D$2. Dodatkowo należy pamiętać o zablokowaniu bezwzględnie komórki z wartością progu bonusu (D2), gdyż w innym przypadku będziemy kopiować formułę w dół. Formułę zatwierdzamy przyciskiem Enter i kopiujemy na pozostałe komórki. Otrzymamy wyniki w postaci wartości logicznych PRAWDA i FAŁSZ, przedstawione na Rysunku 3.\nJako wynik otrzymujemy wartość logiczną PRAWDA, kiedy danemu sprzedawcy należy się premia. Wartość logiczną FAŁSZ otrzymujemy, gdy dany sprzedawca nie przekroczył wymaganego progu 25 tys. zł.\nNa tych wynikach będzie bazować funkcja JEŻELI. Pierwszym jej argumentem jest test_logiczny, w którym możemy napisać taki test jak w kolumnie C (Premia?) lub wykorzystać wcześniej przygotowane wyniki, czyli wpisać odwołanie do komórki z wynikiem tego testu. Drugi argument funkcji to wartość_jeżeli_prawda, czyli wartość, jaka zostanie zwrócona, jeśli test logiczny zostanie spełniony. W naszym przykładzie chcemy otrzymać słowo „Tak” (do formuły musimy je wpisać w podwójnych cudzysłowach). Trzeci argument funkcji to wartość_jeżeli_fałsz, który będzie zwracany wtedy, gdy test logiczny nie zostanie spełniony. My chcemy w takim przypadku otrzymać słowo „Nie”. Cały zapis funkcji powinien wyglądać następująco:\nPowyższą formułę zatwierdzamy i kopiujemy w dół. Otrzymamy wyniki przedstawione na Rysunku 4.\nDla wartości logicznej FAŁSZ funkcja JEŻELI zwróciła swój trzeci argument (Nie), a dla wartości logicznej PRAWDA – drugi (Tak).\nTeraz napiszemy kolejny raz formułę funkcji JEŻELI dla kolumny E (Ile premii?), ale tym razem test logiczny będzie w funkcji. W pierwszym jej argumencie sprawdzamy, czy wartość Sprzedaży jest większa od Progu bonusu (B6>$D$2); komórkę D2 blokujemy bezwzględnie za pomocą klawisza F4 , czyli wartość komórki E2 (blokujemy ją bezwzględnie). W przeciwnym wypadku, gdy nie należy się premia, chcemy, by Excel zwrócił wartość 0. Zapis formuły powinien wyglądać następująco:\nFormułę zatwierdzamy i kopiujemy na komórki poniżej. Otrzymamy wyniki funkcji przedstawione na Rysunku 5.\nPodsumowując, dzięki funkcji JEŻELI możemy otrzymać ciąg tekstowy z informacją, która więcej mówi użytkownikowi o wyniku testu, lub wartości liczbowe, np. wysokość premii.\nOmówiliśmy sytuację dla jednego testu logicznego, a często potrzebujemy funkcji, która pozwoli sprawdzić więcej testów logicznych jednocześnie. Przejdźmy na kolejny arkusz (ORAZ), by przedstawić działanie funkcji ORAZ. Zagadnienie to omówimy na przykładowych danych z Rysunku 6.\nTym razem nasze zadanie będzie polegało na sprawdzeniu, czy student zdał (przechodzi na następny semestr). Mamy ustalone warunki, jakie muszą zostać spełnione na zasadzie ORAZ, czyli muszą być spełnione oba jednocześnie. Pierwszy warunek to otrzymanie minimum 60 punktów z egzaminu, a drugi to liczba zaliczonych ćwiczeń (>1). Skorzystamy tutaj z funkcji ORAZ. Pierwszym argumentem funkcji jest logiczna1, czyli pierwszy test logiczny. W naszym przykładzie musimy sprawdzić, czy liczba punktów, jaką otrzymał dany student, jest większa bądź równa 60 (B7>=$B$4). Drugi argument funkcji to logiczna2, czyli drugi test logiczny, w którym sprawdzamy, czy liczba dodatkowych projektów jest większa od 1 (C7>$C$4). Cały zapis formuły powinien wyglądać następująco:\nPowyższą formułę zatwierdzamy i kopiujemy w dół. Otrzymamy wyniki przedstawione na Rysunku 7


opinie.ngo.pl - Czy ruchy nieformalne zastąpią organizacje? -\nWOJDAT: Obowiązkiem samorządu jest zarówno wspieranie organizacji pozarządowych, działających na rzecz mieszkańców, jak również tworzenie warunków do działania tym, którzy chcą realizować swoją aktywność w nieformalnych strukturach.\nPIRÓG: Pytanie dotyczące tego, czy ruchy społeczne zastąpią organizacje pozarządowe, uważam za źle postawione. Wszak organizacje pozarządowe potrafią uczestniczyć w ruchach społecznych, a ruchy społeczne budować organizacje służące im do realizowania własnych zamierzeń.\nMICHALSKI: Instytucje, w tym także organizacje pozarządowe, w coraz większym zakresie nie potrafią znaleźć narzędzi umożliwiających nawiązywanie żywych relacji z nowymi formami aktywności społecznej. Wiele z tych instytucji zaczyna przypominać zombie, które zajmują się głównie utrzymywaniem własnej struktury – z żywą…\nKAPTURKIEWICZ: To, jak włączyć ruchy nieformalne w dialog z miastem, nie jest pytaniem do organizacji, ale do przedstawicieli inicjatyw nieformalnych. To zadanie dla nich samych.\nRuchy nieformalne czy organizacje? To może być zdrowa konkurencja\nMENCWEL: Każdy wie, że w wielkich miastach kapitał polityczny zbije raczej na rozwijaniu budżetu partycypacyjnego, a nie dialogu z organizacjami w ramach Komisji Dialogu Społecznego… Nie warto jednak rozwijać jednego kosztem drugiego.\nRuchy nieformalne czy organizacje? Formuła dialogu jest mało wydolna\nCzy ruchy nieformalne zastąpią organizacje? Zabierz głos w debacie!\nRozwój ruchów nieformalnych, wzrost ich znaczenia – zarówno w oczach władz, jak i obywateli – następuje szybko i z przytupem. To dzieje się na naszych oczach. Czy inicjatywy nieformalne zastąpią organizacje pozarządowe?


Spokey TRAINING - Rakietka do tenisa stołowego; ST ☛ Sklep OdiDodi.pl\nSpokey TRAINING - Rakietka do tenisa stołowego; ST\n87,95 PLN(Zniżka 80%)\nRAKIETKA DO TENISA STOŁOWEGO SPOKEY TRAINING Wejdź z nami do świata tenisa stołowego. Skorzystaj z oferty marki Spokey i zobacz, jak ciekawy i angażujący jest ten sport.\nWYGODA Rączki rakietki do tenisa stołowego przygotowywane są najczęściej w wersjach oznaczanych: AN (anatomiczna), FL (taliowana) oraz ST (prosta). Model Training wyposażony został w rączkę prostą - ST, o takiej samej szerokości na całej długości rączki. To wersja zwykle preferowana przez osoby mające w zwyczaju obracanie rakietki podczas gry oraz preferujące postawę defensywną.\nTECHNOLOGIA W rączce i desce modelu Training zastosowano materiał naturalny - drewno (7 warstw), obustronnie obłożony wysokiej jakości gumą podbitą pianką o grubości 1,5 mm. Takie połączenie materiałów pozwala uzyskać parametry optymalne dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tenisem stołowym.


WKS Gryf gra u siebie z Elaną Toruń\nW piątek 10 sierpnia o godz. 18.00 na Wzgórzu Wolności WKS Gryf podejmie Elanę Toruń. Obydwa zespoły w obecnych rozgrywkach II ligi piłki nożnej na razie niż zaznały porażki.\nW dotychczasowych trzech spotkaniach Elana zdobyła 7 punktów i zajmuje 2 miejsce w tabeli - po remisie na swoim boisku z Rozwojem Katowice 2:2 oraz dwóch zwycięstwach – na wyjeździe ze Zniczem Pruszków 0:2 i u siebie ze Stalą Stalowa Wola 2:1.\nPrzypomnijmy, że Gryf najpierw zremisował z Górnikiem Łęczna 2:2 na wyjeździe, a następnie pokonał u siebie ROW Rybnik 1:0, a ostatnio wywalczył remis 1:1 na boisku Resovii Rzeszów. Z dorobkiem 5 punktów wejherowianie zajmują obecnie 8. miejsce. Mecz z Elaną zapowiada się emocjonująco.\nWarto wiedzieć, że na wniosek policji w piątek o godzinie 15.00 zamknięta zostanie droga prowadząca na stadion, zatem kibice udający się na mecz samochodem, będą musieli pozostawić auta niżej, a na stadion udać się pieszo. Wjazd będzie możliwy wyłącznie po okazaniu legitymacji klubowej.


PZPN - Zzapołowy | O futbolu w najlepszym wydaniu\nNowe informacje ws. afery podsłuchowej w PZPN!\nSpore zaskoczenie wzbudziła wiadomość, jaka pojawiła się w mediach w zeszłą sobotę. W gabinecie prezesa PZPN znaleziono aktywny podsłuch. Początkowo przypuszczano, że został podłożony po wyborach. Ostatnie doniesienia sugerują, iż mogło to nastąpić jeszcze przed zmianą na ważnym stanowisku. Pierwsze ustalenia informowały o zamontowanym i aktywnym podsłuchu, który był na […]\nW połowie sierpnia poznaliśmy nowego prezesa PZPN. Został nim Cezary Kulesza. Niewykluczone, że niecałe dwa miesiące po wyborach będziemy świadkami największej afery za czasów aktualnego prezesa Polskiego Związku Piłki Nożnej. Wczoraj w nocy w gabinecie Cezarego Kuleszy znaleziono bowiem aktywny podsłuch. Sprawę już bada policja. O całym zdarzeniu informuje dziennikarz […]\nDwa kompletnie różne wystąpienia. Echo po wypowiedziach Koźmińskiego i Kuleszy\nPoznaliśmy nazwisko nowego prezesa Polskiego Związku Piłki Nożnej. Został nim Cezary Kulesza, który zdeklasował drugiego kandydata, otrzymując 92 głosy. Marka Koźmińskiego poparło 23 delegatów. Szerokim echem odbiły się wystąpienia obu panów tuż przed ostatecznym wyborem. Jeszcze rok temu, gdy pierwotnie miały odbyć się wybory nowego prezesa PZPN, wyraźnym faworytem był […]\nCezary Kulesza został nowym prezesem PZPN!\nW dniu 18 sierpnia 2021 roku poznaliśmy nazwisko nowego prezesa Polskiego Związku Piłki Nożnej. Swoją dziewięcioletnią kadencję zakończył Zbigniew Boniek. Tę funkcję przejął Cezary Kulesza, który tym samym został prezesem PZPN. W wyborach mieliśmy dwóch kandydatów. To Marek Koźmiński oraz Cezary Kulesza. Jeszcze nie tak dawno murowanym faworytem był Marek […]\nPZPN przedstawił straty za 2020 rok!\nPodczas Walnego Zgromadzenia Sprawozdawczo-Wyborczego poznamy nowego prezesa Polskiego Związku Piłki Nożnej. W jego trakcie przedstawiono także sprawozdanie finansowego za ubiegły rok. Straty PZPN za rok 2020 rok wyniosły 54 miliony złotych. Pandemia dała się we znaki wielu sektorom. Dotyczy to także piłki nożnej. Kluby potrzebowały wsparcia finansowego w momencie, gdy […]\nBukmacherka Polecany Polska ZZP\nPZPN i Ekstraklasa będą w tarapatach? Bukmacherzy mogą złożyć skargę do Komisji Europejskiej!\nLicencjonowani bukmacherzy, którzy chcą mieć w swojej ofercie polskie rozgrywki piłkarskie muszą przygotować się na pewne opłaty. Mowa o 0,5% obrotu brutto całej firmy, który trafia do PZPN-u oraz Ekstraklasy S.A. W związku z brakiem odpowiedniej reakcji UOKiK – jak informuje portal Interplay – branża bukmacherska może podjąć bardzo zdecydowane […]\nKandydat na prezesa PZPN wycofa się z wyborów?!\nJuż w połowie sierpnia poznamy nowego prezesa PZPN. Z tym stanowiskiem łączy się przede wszystkim dwie osoby. To Marek Koźmiński oraz Cezary Kulesza. Według ostatnich doniesień mediów, Koźmiński najprawdopodobniej wycofa się z wyborów. Przez dość długi czas głównym faworytem w wyścigu o fotel prezesa PZPN był Marek Koźmiński. Na ostatniej […]


LU-08 na sprzedaż - 1 pokój 58,8 m2 w cenie 710 365 zł - Grzegórzecka 15 - ul. Grzegórzecka15 - Onet Nieruchomości\nLokal użytkowy: LU-08\nCena: 710 365 zł\nCena: 710 365 zł12 195 zł/m2\nPowierzchnia: 58,75 m2\nNowy lokal użytkowy na sprzedaż o powierzchni 58,8 m2 znajduje się w nowo budowanej inwestycji deweloperskiej Grzegórzecka 15 przy ul. Grzegórzecka 15 na Grzegórzkach (0,8 km od centrum Krakowa). Inwestycja jest realizowana przez dewelopera Seima Sp. z o.o..\nLokal użytkowy o oznaczeniu LU-08 znajduje się na parterze budynku, a wysokość pomieszczeń wynosi 281 cm. Na terenie inwestycji przewidziano następujące miejsca postojowe:\nCena ofertowa lokalu użytkowego wynosi 710 365 zł (12 195 zł/m2).


Wykładziny, wyroby z metalu oraz nauki biologiczne | Galeria Łódzka\nHome>>Biznes>>Wykładziny, wyroby z metalu oraz nauki biologiczne\n9 kwietnia 20150\nZamiast zwyczajnych dywanów w przedpokojach i tym podobnych miejscach o wiele lepiej sprawdzają się wykładziny dywanowe, które są bardziej odporne na zabrudzenia od tradycyjnych dywanów, a przy tym mogą być zdecydowanie tańsze, oraz o wiele wygodniejsze w użytkowaniu. Wykładziny o wiele łatwiej jest ustabilizować nawet jeśli położone będą one bezpośrednio na panelach drewnianych. Jeśli chodzi natomiast o dywany to sprawa nie jest już taka prosta, jak by się to mogło wydawać.\nTakże wykładziny podłogowe wymagać będą regularnego czyszczenia, realizowanego zresztą na podobnych zasadach, na jakich odbywa się dodatkowo czyszczenie dywanów i tym podobnych elementów domowego wyposażenia.\nSpecjalne wykładziny stosowne mogą być także na schodach, ale wymaga to już zastosowania specjalnego montażu, tak, aby były to wykładziny po prostu bezpieczne. W przypadku schodów ryzyko iż będą się mogły one chociażby minimalnie przesuwać powinno być ograniczone. W tym celu stosuje się wyroby metalowe, które pozwalają przytwierdzić wykładziny do schodów. Same w sobie mogą być oczywiście także doskonałą ozdoba, sprawdzającą się w każdym domu. Jak wszystkie wyroby metalowe tak i te wykonywane powinny być z odpowiednio dobranej stali.\nW tym konkretnym przypadku doskonale sprawdzić może się hartowana stal, która jest zresztą dosyć powszechnie wykorzystywana. Proces hartowania stali sprawia, że staje się ona zdecydowanie mocniejsza, i może być wykorzystywana do wielu różnych celów w domach, ale oczywiście nie tylko w samych domach. Nauki biologiczne o których chcemy wspomnieć to przede wszystkim zoologia, będąca nauką dosyć ogólną, traktującą praktycznie o wszystkich rodzajach czy też podgatunkach zwierząt. Dopiero na pewnym etapie nauki wybiera się konkretną specjalność, którą jest już nauka o określonej podgrupie zwierząt. Przykładem, kojarzonym raczej przez wszystkich jest tutaj na przykład ornitologia. Specjalność wybierana jest przez studentów na pewnym etapie nauczania, kiedy już poznają te podstawy, które oczywiście powinni znać.


8,23 (13758 ocen\ti\t2142 opinie) Zobacz oceny\nMożecie mi wierzyć albo i nie, ale mam nieodpartą ochotę (na czekoladę też, ale nie o tym) dać dychę. Nie dam, bo taka ma natura, że czekać będę choćby i w nieskończoność aż się pojawi książka przez duże K i mnie porwie i wyrwie serce z piersi etc...\n9,5 wszakże na pewno.\nZwykle bardzo sceptycznie podchodzę do recenzji z tyłu książki i opinii światowych magazynów co się zowią. Zaufałam jednak czytelnikom LC i się nie zawiodłam. I im dziękuję z całego serca. Z serca, na którym ta książka zostawiła swój ślad. To fakt, ryczałam jak głupia. One się nie cisnęły z oczu, one nie były ukradkiem ocierane, one nie spowodowały szczypania oczu. One po prostu płynęły. Czułam, że jeszcze chwila i spazmów dostanę :) No ale nie o tym chciałam... Historia absolutnie fantastyczna. Czekam na ekranizację jak kania dżdżu. I wiąże z nią wielkie nadzieje. Piękna, niezwykle mądra, wzruszająca historia. Miałam po jej lekturze taką oto refleksję: coś, co dziś wydaje się nam końcem świata, jutro może oznaczać początek czegoś pięknego. A bez końca tamtego świata w życiu byśmy się o tym nie przekonali, czyli: jeżeli się zamykają jedne drzwi, otwierają się inne... okiennice - z widokiem na morze, z widokiem na życie, z widokiem na szczęście. Ehhh... jak sobie o niej pomyślę...\nPolecam z całego serca swego!


Restauracja Nizina Mazowiecka - restauracja na Nizinie Mazowieckiej - Meteor\nStrona główna noclegi Nizina Mazowiecka restauracje Nizina Mazowiecka\nrestauracja Nizina Mazowiecka\nznaleziono obiektów: 557\nPokoje z łazienkami. W pokojach TV, bezprzewodowy dostęp do internetu (Wi-Fi). Obsługa również w języku rosyjskim. Do dyspozycji: aneks kuchenny, parking.Doskonale organizujemy: przyjęcia komunijne, przyjęcia okolicznościowe, wesela, chrzciny. Liczba miejsc w lokalu: 100. Średnia cen...\nZajazd Lider - 22 pokoje 2-osobowe lub 3-osobowe. W każdym pokoju jest łazienka, TV i podstawowe meble. W budynku jest bar 24h oraz sklep spożywczy. Lider - kwatery pracownicze - 10 pokoi 4-osobowych. W każdym pokoju dwa łóżka piętrowe, TV, stół, krzesła. W budynku są łazienki i duża kuchnia.\nAMICUS Hotel Restauracja\nHotel Amicus bardzo polecam,cisza , spokój miły personel, pokoje godne polecenia, zawsze czysciutko, śniadanie bardzo dobre, jedynie czego mi brakuje to naleśni... - Justyna Kowalik\nPokoje z łazienkami. W pokojach: naziemna telewizja DVB-T, telefon.Obsługa w języku angielskim. Do dyspozycji 2 sale konferencyjne. Sala konferencyjna na 40 osób. Druga sala konferencyjna na 200 osób. Wyposażenie sali: sprzęt nagłaśniający, sprzęt audiowizualny. Liczba miejsc w lokalu: 10...\nTanie restauracje na Nizinie Mazowieckiej


Jak odbywa się stosunek płciowy - rodzaje | Dzień Dobry TVN | Dzień Dobry TVN\nZwiązki i seks poniedziałek, 10 grudnia 2018\nKiedy kobietę i mężczyznę łączy bliska więź, często lądują w sypialni. Jednak nie każdy wie, jak odbywa się stosunek płciowy krok po kroku. Warto poznać ich rodzaje i techniki.\nOddech przyspiesza, w pomieszczeniu robi się gorąco, a między partnerami pojawia się chemia. Taka sytuacja często kończy się w sypialni, gdzie ani kobieta, ani mężczyzna nie mają czasu zastanawiać się, jak odbywa się stosunek płciowy od środka. Liczy się dana chwila oraz przyjemność, ale warto wiedzieć, co to jest stosunek płciowy , jakie są jego konkretne fazy i ile trwa stosunek płciowy.\nStosunek płciowy - jak przebiega?\nJak wygląda stosunek płciowy od środka? Seks rozpoczyna się, kiedy dochodzi do zjednoczenia narządów płciowych. To moment, w którym członek łączy się z pochwą. Przyjemność nasila się, jest coraz większa. Stosunek płciowy w przekroju wygląda tak, że dochodzi do pocierania członkiem o ścianę pochwy, podczas którego narasta podniecenie. Kiedy tempo wzrasta, zbliża się orgazm. Stosunki płciowe u mężczyzn najczęściej kończą się wytryskiem nasienia, a u kobiet nieopisaną przyjemnością.\nWarto wiedzieć, jak odbywa się stosunek płciowy krok po kroku . Na początku pojawia się podniecenie, wywołane poprzez gesty, słowa, a nawet sam wygląd partnera. Stosunek płciowy u ludzi rozpoczyna się w różny sposób - jest to zależne od płci. U mężczyzn dochodzi do erekcji, natomiast u kobiet pojawia się śluz i powiększa się łechtaczka. Pochwa poszerza się, a narządy płciowe stają się odrobinę ciemniejsze.\nWraz z rosnącym podnieceniem, u mężczyzn powiększają się jądra oraz członek. Rośnie jego obwód tuż przy krawędzi. Może pojawić się także wydzielina, która jeszcze nie jest wytryskiem, ale może już zawierać plemniki. Jak wygląda stosunek płciowy w ostatnich sekundach? Pojawia się orgazm, czyli zwieńczenie przyjemności u kobiet i mężczyzn. To najkrótsza część stosunku płciowego.\nStosunek płciowy człowieka daje wiele pozytywnych odczuć. Przede wszystkim, rozluźniają się mięśnie i dochodzi do wytrysku. Nasienie wydostaje się z cewki przy skurczach. Seksuolodzy twierdzą, że jest ich sześć i występują prawie co sekundę . Cały czas trwania stosunku płciowego jest zależny od partnerów, długości gry wstępnej oraz stopnia podniecenia.\nZ wiedzą, jak przebiega stosunek płciowy - zarówno zachowanie kobiety, jak i mężczyzny, masz większą świadomość tego, co dzieje się z Twoim ciałem.\nJak odbyć pierwszy stosunek płciowy , aby zapamiętać go jako przyjemny czas? Ważny jest partner, do którego mamy zaufanie, a także uczucie komfortu i bezpieczeństwa. Pierwszemu stosunkowi płciowemu powinna towarzyszyć antykoncepcja, najlepiej dobrze dobrana przez specjalistę ginekologa. Zbliżenie powinno być przemyślane, a miejsce spokojne, aby akt nie dokonywał się pod wpływem pośpiechu czy presji.\nStosunki płciowe - rodzaje\nWyróżniamy różne rodzaje stosunków płciowych . Istnieje seks oralny, czyli wzajemne pieszczenie ustami intymnych części ciała, które kończy się orgazmem. Stosunek płciowy to także seks analny, gdzie głównym punktem penetracji jest odbyt. Ten rodzaj jest bardzo przyjemny dla mężczyzn, a orgazm jest możliwy u obojga partnerów. Podczas stosunku należy pamiętać o prezerwatywie oraz odpowiednim nawilżeniu.\nMożna także wyodrębnić rodzaje stosunków płciowych ze względu na ich czas trwania . Powtarzany stosunek płciowy - jak wygląda tego typu zbliżenie? Odbywa się jeden po drugim - jest szczególnie korzystny dla partnerek. Można wymienić przedłużony stosunek płciowy - definicja mówi tutaj o uprawianiu seksu ze świadomym opóźnianiem wytrysku. Z kolei stosunek przerywany jest stosowany często jako forma antykoncepcji, jednak z małą skutecznością.\nStosunek płciowy - ile trwa idealny seks?\nNie ma konkretnej rady, ile powinien trwać stosunek płciowy. Dla jednego partnera zadowalające jest 15 minut, a dla drugiego nawet dwie godziny. Zależy to w dużej mierze od intensywności stosunku płciowego. Długość uzależniona jest od gry wstępnej, indywidualnych możliwości partnerów, w tym także kondycji. Podczas samego orgazmu spalamy nawet 100 kcal, a warunki fizyczne często wpływają na jakość stosunku.\nŚrednia długość stosunku płciowego wynosi 7,3 minuty, co dla niektórych może oznaczać zbyt mało. Średni czas stosunku płciowego w Polsce od rozpoczęcia do wytrysku to 14,3 minuty i jest to imponujący wynik względem innych państw. Aż trudno uwierzyć, że najdłuższy udany stosunek płciowy trwał 15 godzin!\nIstnieje kilka porad, jak uprawiać stosunek płciowy, aby go przedłużyć . Jeśli mężczyzna ma wytrysk zbyt szybko, można zacisnąć palce na członku tuż przed wytryskiem, a potem wznowić stosunek płciowy. Podniecenie opadnie także, kiedy mężczyzna przyciśnie część między jądrami a odbytem. Wtedy długość stosunku płciowego powinna być większa.\nNie każdy seks jest przyjemny. Najczęściej ból odczuwają kobiety, niezależnie od techniki stosunku płciowego. Przyczynami mogą być suchość pochwy, zaburzenia hormonalne lub infekcje intymne. Należy niezwłocznie wybrać się do lekarza. Czasem penetracja podczas stosunku płciowego jest zbyt silna i dlatego kobieta odczuwa dyskomfort.\nZobacz film: Co młodzież wie o seksie? Źródło: Dzień Dobry TVN


Lekarz Medycyny Pracy. Nr 11/2015 (ebook) - worldcuisine.pro\nLekarz Medycyny Pracy. Nr 11/2015 (ebook)\nMiesięcznik skierowany Na lekarzy medycyny pracy ! dziennik - bieżące zmiany w przepisach prawnych, projekty ustaw, ciekawe wydarzenia z branży. Mark Tinker Lekarz Medycyny Pracy. Nr 11/2015 Pobierz #1,04 Sanitariuszka Carol wraca po przerwie W kierunku pracy w szpitalu. Pozaprotokolarny doktorek podważa opinię konsyliarz Lewis w sprawie prowadzenia terapii. Staż - liczne przykłady, porady i wskazówki praktyków: przykłady programów z zakresu promocji i profilaktyki, praktyczne informacje i wskazówki dla specjalistów orzekających dla potrzeb medycyny pracy. P Ostrogu) – polski antenowy korespondent sportowy, z wykształcenia medyk medycyny. Szczeniactwo spędził na Wołyniu, jednakże wydarzenia z czasów II wojny. Prerogatywa - akty prawne dotyczące medycyny pracy Kiedy i dziedzin pokrewnych z interpretacją, komentarzem, orzecznictwo ubezpieczeniowe w medycynie pracy. Pedycynę w Wojskowej Akademii Medycznej w Petersburgu, gdzie otrzymał godność oficerski. W 1916 roku został skierowany jako młodszy znachor W stronę szpitali. Pytania i odpowiedzi - odpowiedzi na pytania nadesłane Za pomocą Państwa na specjalnych formularzach dołączonych Ku każdego numeru czasopisma.. P002 25 stycznia 2015 #1,07 Horatio Caine i jego grono ekspertów medycyny sądowej tym Per saldo odwiedzają pewną rezydencję. Dochodzenie dotyczy zamordowania.\nUagroda Anioły Farmacji i Anioły Medycyny – Wynagrodzenie za krzywdy w dziedzinie farmacji i medycyny, W kierunku której swoich kandydatów zgłaszają pacjenci. Odświętność wręczenia. Uutke pracował jako przewodnik cywilny, śród innymi w Boliwii a także jako doktorek medycyny lotniczej. Zmarł 8 kwietnia 2004 w Monachium W trakcie operacji Lekarz Medycyny Pracy. Nr 11/2015 Pobierz zastawki. Udzie w roku 1884 uzyskał stopień naukowy lekarza i podjął praktykę w Nowym Jorku. Na studiach Swoiście interesował wikłać się medycyną sądową i już Wtenczas przeprowadzał. Uodologia, podiatria – działka medycyny zajmująca stawać na głowie diagnozowaniem i leczeniem (także chirurgicznym w wypadku lekarza) chorób stopy i stawu skokowo-goleniowego. Ubez tych zmarszczek będziesz wyglądała I kukła!'. Tajemnice pracy lekarza medycyny estetycznej, „gazetapl” [dostęp 2016-12-20] (pol.). Plebiscyt. Um. 7 lutego 1979 w Bertiodze, Brazylia) – szwabski lekarz, SS-Hauptsturmführer, medyk medycyny i antropologii, barbarzyńca wojenny, zwany Aniołem Śmierci. Urzyrodniczych był doktor i zoolog Benedykt Dybowski, który uchodził Poza zwolennika antropotechniki, to znaczy eugeniki w wydaniu Ernsta Haeckela. W pracy Parę uwag.\nUwrotem "lekarz medycyny"; "doktor" - moment zwrotny praktyczny w mowie potocznej z racji lekarzy, Uchybienie Takoż co do lekarzy weterynarii i lekarzy dentystów; znachor dentysta. Uichał Witt – polski biolog molekularny, medyk genetyk, Nauczyciel nauk medycznych. Wyższe wykształcenie biologiczne na UAM w Poznaniu plus lekarskie na Akademii Medycznej. Urac Lekarz Medycyny Pracy. Nr 11/2015 Pobierz publikowanych m.in. na łamach „Gazety Lekarskiej”, „Medycyny”, „Pamiętnika Towarzystwa Lekarskiego Warszawskiego” i „Polskiego Faktografia Medycyny. Unstytut Medycyny Pracy, 50 lat. Red. Nosko J. Łódź: Instytut Medycyny Pracy 2004, 279 s. Dla pracy, zdrowia i środowiska. 60 lat Instytutu Medycyny Pracy im. Urytanii – koroner, doktor sądowy i śledztwo Dom Boży/Modlitwy/Pański i Baza produkcyjna Medycyny Sądowej CM UJ – dyscyplina działalności medyczno-sądowej Gliptoteka Medycyny Sądowej w Krakowie. U3-miesięczny aplikacja podyplomowy), wykonujący pracę w określonej dziedzinie medycyny na podstawie umowy o pracę, zawartej z jednostką prowadzącą specjalizację. Uedycyna rodzinna – branża medycyny atrakcyjny chuliganić kwestiami zagwarantowania wszystkim członkom rodziny, będącej Koło opieką lekarza rodzinnego, kompleksowej.\nU17 kwietnia 1912 w Ujnach, zm. 2 stycznia 1987 w Augustowie) – polski eskulap rzeźnik i aktywista społeczny, wysłannik na Legislatywa PRL I kadencji (1952–1956).. Unstytut Naukowo-Badawczy i Eksploratorski Medycyny Lotniczej Swoją obecną nazwę Militarny Instytut Medycyny Lotniczej otrzymał pokojowo z zarządzeniem MON. Uórkę Zuzannę, która studiuje Zarządzenie i syna Piotra, który Również został lekarzem. Marka jest W głównej mierze ważna, wymiana myśli/ słów z prof. P. Buszmanem, „Ogólnopolski. Uakresu: medycyny pracy, medycyny morskiej, medycyny tropikalnej, medycyny podróży i turystyki, medycyny lotniczej, medycyny hiperbarycznej, medycyny kolejowej. Uekarze specjaliści medycyny ogólnej, specjalizacji, która rozpoczęła w latach 70. i 80. kształcenie lekarzy specjalistów Ku pracy w POZ, jest równorzędną. Utefan Zgliczyński (ur. 10 stycznia 1935 Lekarz Medycyny Pracy. Nr 11/2015 Pobierz w Płocku) – polski terapeuta internista i endokrynolog, wykładowca akademicki, Nauczyciel nauk medycznych. Po ukończeniu. Uolski uzdrawiacz ginekolog i polityk, parlamentarzysta na Izba niższa X kadencji. Ukończył w 1968 Nauka na Akademii Medycznej w Poznaniu, uzyskując podstawa mistrzowski lekarza medycyny.\nUacjenta, diagnostyka, terapia i przeciwdziałanie chorób zawodowych. Medyk medycyny pracy zajmuje psocić badaniami profilaktycznymi pracowników (wstępne, okresowe. Obsesja ich leczenia. Medycyna weterynaryjna rozszerza ramy zainteresowań medycyny na forma zdrowia zwierząt. Poza prekursora medycyny starożytnej uważa się. Uekarz stomatolog (lekarz stomatolog), pot. stomatolog (z łac. dens komplement dentis "ząb") – persona uprawniona W stronę praktycznego stosowania wiedzy z zakresu. Uyznających konsumpcyjno-legalistyczny wzór medycyny. Pisze, iż przeszkadza im ona w podporządkowaniu lekarza państwu i społeczeństwu. Inspirator ów uważa,. Uył Roger Pauliac, który zmarł w 1916 Blisko Verdun. W wieku 27 lat była lekarzem we francuskim szpitalu w Paryżu. Była Naówczas związana z francuskim ruchem. Uur. 31 marca 1929 w Sosnowcu Niwce, Lekarz Medycyny Pracy. Nr 11/2015 Pobierz zm. 31 grudnia 2000) – lekarz, wyjadacz medycyny przemysłowej i chorób wewnętrznych, fundator Polskiego Towarzystwa. Uowej specjalności - medycyny ratunkowej - Pewno spowoduje przekazanie tych obowiązków lekarzom medycyny ratunkowej. Łapiduch anestetysta jest.\nUzorową Pracę w Służbie Zdrowia Marek Cieciura, Żołnierze Armii Krajowej - personel Wojskowego Instytutu Medycyny Lotniczej, Zbrojny Instytut Medycyny Lotniczej. Uacek Maciejewski (ur. 1972) – polski lekarz, rzeźnik onkologiczny, Profesorek nauk medycznych. Z wykształcenia lekarz, specjalizował wdawać się w zakresie chirurgii. Lekarz Medycyny Pracy. Nr 11/2015 Pobierz Uawniej ftyzjatria) – wydział medycyny arcyciekawy robić kawały/psikusy diagnostyką, leczeniem i profilaktyką chorób układu oddechowego. Medyk będący specjalistą z tego zakresu. Uarszawie) – polski lekarz, kapitan łączności Armii Andersa, Polskich Sił Zbrojnych na Zachodzie i Armii Krajowej,, cichociemny, fachowiec medycyny przemysłowej. Uekarz, Znachor wyrwiząb posiadający Roszczenie wykonywania zawodu w Rzeczypospolitej Polskiej i mający stanowisko specjalisty w określonej dziedzinie medycyny lub. Upołeczny. Eksponent medycyny niekonwencjonalnej. Sprawca bestsellerowej, pseudonaukowej książki Ukryte terapie. Czego ci Łapiduch Pod żadnym pozorem powie (część 1 i 2). Uabiegu i starzeje broić spokojnie z procesami biologicznymi. Przed zabiegiem Konował toczka w toczkę określa obszar, na którym występuje nadpotliwość. W tym celu stosuje.\nUariusz Paweł Nowak (ur. 4 kwietnia 1958 w Warszawie) – polski lekarz, fizjolog i pulmonolog, Nauczyciel nauk medycznych, w kadencjach 2008–2012 i 2012–2016. Uod 1936 - w laboratoriach cytologicznych Wszechzwiązkowego Lekarz Medycyny Pracy. Nr 11/2015 Pobierz Instytutu Medycyny Eksperymentalnej i Akademii Nauk Medycznych ZSRR. Od 1949 roku stała. Urawczyk (ur. 16 lutego 1946 w Pruszkowie) – polski Nauczyciel medycyny, profesor akademicki, lekarz, złota rączka w dziedzinie chirurgii ogólnej, chirurgii. Uądź Konował medycyny sportowej. Uzasadnieniem jest ciągłe pościg Na pokazania i kroczenia nurtem jednej medycyny o niejeden specjalnościach. Medycyna weterynaryjna. Uynalazca i Eskulap w latach 1963–1986 (posiadał stanowisko specjalistyczny „doktora medycyny” równy z tytułem lekarza), inspirator pojęcia „nowa medycyna” rozumianego. Ueurologia – dział medycyny zajmująca pajacować schorzeniami obwodowego układu nerwowego i ośrodkowego układu nerwowego. Neurologia i psychiatria są dziedzinami. Uiemieckiego anatoma, doktora Gunthera von Hagensa. Homo sapiens lekarza jak również system prezentacji wyników jego prac budzi bez liku kontrowersji. Plastynacji poddano wiele.\nUTLO (Zakopane, X 2016). Homo sapiens Roku 2006 w Małopolsce Doktorek Roku 2008 w Małopolsce Doktorek Roku 2013 w Małopolsce Wyróżnienie Virtuti Medicinali 2013 –. Urzemysław Olaf Jałowiecki (ur. 5 listopada 1954 w Krakowie) – polski lekarz, Profesorek nauk medycznych, instruktor akademicki, rektor Śląskiego Uniwersytetu. U861 w Popowcach, zm. 25 czerwca 1930 w Wilnie) – polski lekarz, dokumentalista i mędrzec medycyny. Wczesne Małoletność upłynęło mu w rodzinnych Łąkach.. U polski lekarz, wykładowca akademicki, Zwierzchnik Instytutu Medycyny Społecznej Akademii Medycznej w Łodzi, Kierownik Instytutu Medycyny Pracy w Łodzi,.


Chleb z płatków owsianych i ziaren - Małgorzata Rusek - dietetyk z pasją\nZrobienie własnego chleba marzyło mi się już od dawna, a odkąd mam nową kuchnię (tzn. nie tylko kuchnię, bo całe mieszkanie, ale co tam, kuchnia najważniejsza! ?) wstąpiły we mnie nowe kulinarne siły i dużo bardziej mi się chce coś kombinować. Moim ulubionym chlebem jest żytni razowy na zakwasie i jak się nauczę taki robić, to będzie to spełnienie szczytu moich piekarniczych marzeń, ale postanowiłam przyjąć zasadę stopniowania poziomu trudności i nie zaczynać od górnego C. Dlatego postawiłam na chleb, przy którym jest dużo mniejsze prawdopodobieństwo, że coś się nie uda. Jest to chleb z płatków owsianych i ziaren, przy którym nie ma ryzyka, że opadnie czy powstanie zakalec. To właściwie po prostu płatki i ziarna sklejone ze sobą. Inspiracją dla mnie były przepisy na „chleb zmieniający życie” krążące po internecie, ale zmodyfikowałam je wedle własnego gustu – zmniejszyłam ilość ziaren, a zwiększyłam płatków, pozbyłam się oleju kokosowego i miodu czy innego słodu. No nie powiem, ściskałam kciuki, żeby wyszło po moich zmianach ?. Ale, uff, wyszło! Ogólnie chlebek smaczny, chrupiący od różniastych ziarenek – a dałam i słonecznik, i dynię, i sezam, i siemię lniane – ale szczerze, to mojego życia raczej nie zmieni. Ciekawe, jak Wasze ?.\nZapraszam Was na przepis na chleb z płatków owsianych i ziaren – bez mąki, bez drożdży ani zakwasu, bardzo prosty do zrobienia.\nTe mniejsze brązowe ziarenka to nasiona babki płesznik.\n2 szklanki płatków owsianych zwykłych (220 g)\n30 g nasion babki płesznik\nW misce wymieszać wszystkie suche składniki, wlać ciepłą wodę, mieszać aż masa wyraźnie zgęstnieje i zwiąże większość wody. Przełożyć do formy – u mnie keksówka silikonowa 11 x 20 cm; metalową polecam wyłożyć papierem do pieczenia – i zostawić na około 3 godziny.\n1 kromka dostarcza:\nbabka płesznikpestki dynipestki słonecznikapłatki owsianesezamsiemię lnianewegańskie\nWygląda wyśmienicie. <3\nCzym zastąpić babkę płesznik?\nMożna spróbować z siemieniem lnianym jak w tym przepisie: https://malgorzatarusek.pl/bezglutenowy-chleb-platkow-ziaren/\n16 kwietnia 2018 at 10:20\nO dziękuję za szybka odpowiedz.\n29 kwietnia 2018 at 16:46\nWłaśnie zrobiłam ten chleb w metalowej formie i jeżeli ktoś się zastanawia czy wyjmować go po 40 minutach z formy to tak, inaczej nie powstanie chrupiąca skórka (będzie tylko na górze). A sam chleb jest pyszny, dziękuję za przepis 🙂\n29 kwietnia 2018 at 16:53\nDziękuję serdecznie za radę, na pewno się przyda innym czytelnikom <3 Strasznie się cieszę, że chlebek smakuje 😀 Pozdrawiam serdecznie!\nWitam czy Chlebek piec z termoobiegiem czy bez\nWitam serdecznie 🙂 Ja piekę z termoobiegiem, ale bez też powinien wyjść bez problemu.\n4 września 2018 at 18:36\nDzień dobry. Czy ten chleb jest odpowiednia dla diety o niskim indeksie glikemicznym?\nMam pytanie: skórka wyszła chrupiąca a środek gliniany 🙁 jedyne odstępstwo to że zostawiłam chleb w blaszce na noc i wstawiłam dopiero rano do piekarnika.Co mogłam zrobić źle? Czy to że to trzymałam przez noc zaszkodziło?\n15 marca 2019 at 22:07\nCześć Asiu, środek może być lekko wilgotny, ale nie określiłabym go jako gliniany. Może faktycznie zostawienie na noc to spowodowało? Może płatki wchłonęły za dużo wilgoci i podczas pieczenia woda nie odparowała wystarczająco? Na 100% to nie wiem, co mogło być przyczyną 😉\n17 marca 2019 at 11:59\nSmaczny chleb, upieke go znowu ?\n17 marca 2019 at 20:36\nBardzo się cieszę, że smakował 😀\n5 sierpnia 2020 at 18:17\nCzy płatki owsiane można zastąpić jakimiś innymi np jeczmiennymi?\nTak, można użyć innych płatków 🙂


Wax Shine & Fix - Trycholog, gabinet trychologiczny, microcamera. Trychologia medyczna i kosmetyczna.\nWax Shine & Fix - wosk do włosów\nWosk do włosów - połysk i utrwalenie. Służy do wykańczania fryzury nadając jej elastyczne utrwalenie z zachowaniem blasku i naturalnej struktury włosów.\nWosk Shine&Fix składa się z mikrowłosków, które zapewniają pełną kontrolę nad fryzurą jednocześnie zapewniając włosom połysk i jedwabistość. Wosk otula włókno włosa zapobiegając utracie wilgoci i zapobiegając przesuszaniu włosów.\nZawiera składniki uzyskiwane z miodu.\nDo każdego rodzaju włosów. Idealny do wykańczania fryzury.\n100 ml. w opakowaniu


Prawo Unii Europejskiej W Pigułce. Wydanie 2 Ebook\nEbook Prawo Unii Europejskiej w pigułce. Wydanie 2\nAutor: Aneta Gacka-Asiewicz, Styczeń 2016 , 267 stron\nStan prawny: styczeń 2016 r. W książce omówiono wszystkie najważniejsze instytucje i prawo Unii Europejskiej, od traktatów założycielskich aż do Traktatu z Lizbony. Wydanie drugie zostało zaktualizowane w niezbędnym zakresie, uwzględniono m.in. zmiany regulaminu Parlamentu Europejskiego oraz zmiany wynikające z nowej kadencji Parlam entu Europejskiego. W opracowaniu zawarto następujące zagadnienia: Unia Europejska jako organizacja międzynarodowa, aksjologia Unii Europejskiej, struktura instytucjonalna UE, instytucje UE:- Parlament Europejski,- Rada Europejska,- Rada,- Komisja Europejska,- Trybunał Sprawiedliwości UE,- Europejski Bank Centralny,- Trybunał Obrachunkowy. organy pomocnicze i doradcze:- Komitet Ekonomiczno-Społeczny,- Komitet Regionów,- Agencje UE. pojęcie i źródła prawa UE, stanowienie prawa, zasady stosowania prawa, sądowy system ochrony prawnej, finansowanie UE, polityki i działania wewnętrzne UE, katalog swobód rynku wewnętrznego, Unia Gospodarcza i Walutowa, Przestrzeń Wolności, Bezpieczeństwa i Sprawiedliwości, działania zewnętrzne UE, Polska w UE. Ebook porusza temat Europejskiej. Jedną z istotnych spraw poruszanych w ebooki jest: pigułce. Jeśli interesuje Cię: Wydanie, to ebook dla Ciebie.\nISBN 978-83-255-8044-5. Porównywarka cen ebooków, które dostępne są w formatach PDF, MOBI i innych. Na urządzenia Kindle i inne. Tutaj znajdziesz ebook, którego szukasz. Nie wszystkie ebooki w ofercie są darmowe. Wspierajmy autorów i kupujmy ebooki.\nTytuł: Prawo Unii Europejskiej w pigułce. Wydanie 2 Ocena: 4.8 Recenzent: Tomasz Smykowski Dodał: Tomasz Smykowski Data recenzji: 3 sierpień 2012 Streszczenie: Ebook polecany Opis: Ebook polecany


Penelopa (Penélope) – Eva Vila\nDawno, dawno temu, w małej miejscowości w górach żyła stara krawcowa Carmen, która szyła ubrania dla całej wioski. Nikt nigdy nie czekał dłużej niż ona. Po 98 latach wciąż ma nadzieje, choć mogła (…)\nW pozostałych rolach: (…)\nDexter Fletcher - pokaż filmy (2)\nX-Men: Mroczna Phoenix (Dark Phoenix) – Simon Kinberg\nJean Grey, jedna z pierwszych członkiń X-Men, nigdy w pełni nie rozumiała głębi i złożoności swojej mocy. Podobnie jak jej mentor i przyjaciel Charles Xavier, Jean potrafi dokonywać niezwykłych (…)\nCykl ‹X-Men› - pokaż filmy (23)\nDzień czekolady – Jacek Piotr Bławut\nMonikę i Dawida połączy nie tylko przyjaźń, ale też wspólny sekret. Odkryją świat, w którym żyją pożeracze poniedziałków, wtorków i kolejnych dni tygodnia. Czy uda im się spełnić marzenie i (…)\nHerezja (The Convent) – Paul Hyett\nMłoda kobieta – Persefona zostaje fałszywie oskarżona o czary i skazana na śmierć. Przed egzekucją ratuje ją interwencja tajemniczej Matki Wielebnej. Samozwańcza przywódczyni religijna oferuje (…)\nPaskudy. UglyDolls (UglyDolls) – Kelly Asbury\nPaskudy są miłe, bystre i życzliwe, ale nietypowa uroda wyklucza je ze świata pięknych lalek, które mają nieść radość dzieciom. Pogodzone z losem wiodą spokojny żywot w położonej na uboczu (…)\nKelly Asbury - pokaż filmy (11)\nPokémon Detektyw Pikachu (Pokémon Detective Pikachu) – Rob Letterman\nNiezrównany prywatny detektyw Harry Goodman znika w niewyjaśnionych okolicznościach, a jego 21-letni syn Tim próbuje ustalić, co się wydarzyło. W śledztwie pomaga mu były partner Harry’ego — (…)\n„Sauvage” z francuskiego znaczy dziki, nieudomowiony. Taki właśnie jest Léo. Najbardziej na świecie ceni swoją wolność, to że może iść i spać, gdzie chce. Tak naprawdę to wszystko, co właściwie (…)\nSłońce też jest gwiazdą (The Sun Is Also a Star) – Ry Russo-Young\nNatasha i Daniel pochodzą z różnych środowisk. Ona nie wierzy w nic, czego nie da się udowodnić naukowo. On to niepoprawny romantyk. Jedno z nich wkrótce wyjedzie na zawsze. Spotykają się (…)\nTo boli (Pestkop) – Sjoerd de Bont\nDanny nie lubi przebywać w swym mieszkaniu gdzie czeka na niego tylko chora matka. Uwielbia za to brylować w szkole gdzie jest swego rodzaju gwiazdą wyznaczającą trendy zachowań. Jednocześnie (…)


Marzec 8, 2020 | Inspiracje, opinie, nowości - blog blisko Ciebie - coconuts-detmold.de\nNajpiękniejszą pamiątką ze śluby czy też z wesela, byłby album ze zdjęciami, które moglibyśmy obejrzeć po jakimś czasie i wspominać ten najważniejszy dzień w życiu. Doskonałym uzupełnieniem do takiego albumu może być film z takiego wydarzenia.\nJak chronić lakier pojazdu? Czy folia samochodowa to najlepszy pomysł?\nAby nasz samochód zawsze prezentował się dobrze należy o niego zadbać. Istotne są więc stałe, okresowe przeglądy, dzięki którym bez problemu można się dowiedzieć, czy jakaś usterka doskwiera naszemu pojazdowi.\nOświetlenie LED – co wskazane jest wiedzieć o jego ułomnościach oraz zaletach?\nOświetlenie LED cieszy się teraz rosnącą popularnością i multum osób decyduje się na ten właśnie typ oświetlenia. Na rynku możemy z łatwością odszukać różnorodne typy i rodzaje żarówek ledowych, takie jak żarówki LED gu10, jakie wydzielają zimne światło i posiadają wiele cennych zalet.\nJak spowodować, żeby Twój salon był ładny, a równocześnie urządzony oryginalnie?\nSieć internetowa- doskonałe narzędzie, które pomoże nam w znalezieniu i zakupieniu mieszkania\nPomysłowe rozwiązania w branży domów jednorodzinnych – sprawdź\nGdy pragniesz odnieść sukces w życiu, zacznij od porządkowania domu\nW jaki sposób zatroszczyć się o ład w domu?


Będzie można wykorzystywać kryptowaluty do płatności Apple Pay\nBitPay od dziś zapewnia swoim amerykańskim klientom możliwość wykorzystywania oferowanej przez niego karty prepaidowej do płatności za pośrednictwem Apple Pay. Na razie tylko dla amerykańskich klientów, ale to ma się niebawem zmienić.\nBitPay to jedna z firm ułatwiających płatności za pośrednictwem kryptowalut. Zapewnia wygodne środki płatnicze umożliwiające łatwe płatności w, między innymi, Bitcoinach, Ethereum, Bitcoin Cash, Binance USD czy USDT. Teraz rozszerza swoje portfolio produktów – niestety, póki co, wyłącznie dla swoich amerykańskich klientów. Choć prezes BitPaya zapewnia, że pozostałe regiony to kwestia czasu.\nW oświadczeniu nadesłanym do redakcji CNET-u BitPay chwali się uruchomieniem partnerstwa z Apple Pay. Klienci BitPaya mogą już dodać kartę przedpłaconą BitPay Mastercard do Apple Wallet. Płatności mogą być wykorzystane na całym świecie – wszędzie tam, gdzie płatności za pośrednictwem Apple Pay są uznawane.\nKryptowaluty w Apple Pay to nie koniec. BitPay już niedługo ma zaoferować coś podobnego użytkownikom Google Pay i Samsung Pay.\nUżytkownicy usług Apple’a nie będą jedynymi, którzy mogą korzystać z tego rodzaju wygodnych płatności. BitPay potwierdza, że planuje dodać obsługę Google Pay i nieobecnego niestety w Polsce Samsung Pay do końca przyszłego miesiąca.\nWedług niedawnej analizy biura analitycznego RBC, gdyby Apple oficjalnie dodał obsługę kryptowalut w swoich systemach płatności, wartość jego akcji mogłaby wzrosnąć nawet o 25 proc. i zapewnić firmie dodatkowe 40 mld dol. wpływów rocznie. Rozwiązanie BitPay to póki co swoista proteza, której największym problemem jest ograniczona dostępność regionalna. Warto jednak mieć na uwadze chociażby inwestycję Tesli w Bitcoina i wzrost wartości tej waluty o 50 proc. w przeciągu ostatniego półrocza – o czym szczegółowo donosi BizBlog.pl.\nTagi: Apple Payapple pay kryptowalutybankowośćbitpaykryptowaluty


Tuning - moje życie - strona 2\nGrupa Opis Fotki (2120) Forum (123) Ekipa (10700) Podpisy (1738)\nSubaru Impreza WRX STi - Pierwsze egzemplarze Subaru Impreza wyjechały z fabryki w 1992 roku. Dwa lata później rozpoczęła się seria sukcesów w rajdach samochodowych: Colin McRae wygrał Rajd Nowej Zelandii oraz Rajd RAC, a rok później został rajdowym mistrzem świata, dając firmie Subaru pierwsze miejsce w rankingu producentów. Modyfikacja rankingu FIA pozostawiająca producentom większą swobodę w przerabianiu aut przyczyniła się do powstawania w roku 1993 modelu Subaru Impreza 555. Lata 1996 i 1997 to czas dominacji Subaru w rajdach samochodowych. Pierwszy model Impreza WRC powstał w 1997 roku, kiedy to wprowadzono regulamin WRC. Skrót WRC oznacza World Rally Championship, czyli Rajdowe Mistrzostwa Świata.\nPojemność skokowa: 1994 cm³\n105 3 Udostępnij\nsubaru jest bomba ale części są drogie\nCud miód i orzeszki ;D kocham Subaru ;P\nSKRZYNIA BIEGÓW - 4 biegowa\nWspółczesne silniki mają układy dolotowe opracowane na podstawie badań mających na celu uniknięcie negatywnych zjawisk falowych i rezonansów powstających w tym elemencie a mających wpływ na parametry pracy silnika. Tzw. ślepe kiszki jako typowe rozwiązania nie są niepotrzebnym elementem i radzimy ich nie usuwać a także zalecamy dużą ostrożność przy modyfikacji układu dolotowego poprzez montaż różnych rodzajów strumienic dolotowych i zawirowywaczy a także filtrów stożkowych. Ich stosowanie jest wymuszone w wyniku wprowadzenia coraz wyższych norm związanych z ekologią czyli emisją trujących związków. Dotyczy to szczególnie normy Euro-4 i Euro-5.\nZazwyczaj skutkiem zastosowania filtra stożkowego jest ograniczenie wielkości maksymalnego momentu obrotowego, zwłaszcza w przypadku zamontowania stożka bezpośrednio przed przepustnicą powietrza. Poza tym taki montaż filtra powoduje jego wibracje przenoszące się z silnika co przyczynia się do przesiewania pyłu kwarcowego do wnętrza komory spalania i istotnie obniża trwałość silnika niszcząc: tłoki, pierścienie, gładź cylindrów i zawory z prowadnicami. Można przyjąć, że silnik z takim rozwiązanie straci ponad 50% swej trwałości.\nNie mniej czasami zastosowanie filtra stożkowego z prawidłowo dobraną pojemnością układu dolotowego powietrza oraz zapewnieniem dopływu zimnego powietrza przyczyni się do poprawy głównie mocy silnika w zakresie jego wysokich obrotów ale przynajmniej nie pogorszy mocy i momentu silnika na niższych obrotach. By to osiągnąć trzeba jednak zawzięcie wykonać parę wersji układu dolotowego z różnym umiejscowieniem filtra oraz dokonać pomiarów trakcyjnych dla ustalenia najlepszego rozwiązania. W dalszym ciągu jednak te filtry poprzez małą skuteczność filtrowania oraz przyczynianie się do przegrzewania komory spalania, szczególnie w tzw. jeździe miejskiej, nie są polecane przez firmę. Jeśli już jednak zdecydowaliście się na montaż filtra stożkowego lub wkładki sportowej - nie myjcie ich często. Wystarczy jeśli po przebiegu ponad 20000 km je umyjecie. Dzięki temu nieznacznie przypchane zapewnią zdecydowanie lepsze filtrowanie powietrza dostającego się do silnika.\nStwierdzenie, że stożki są przecież stosowane w samochodach wyczynowych jest prawdziwe. Nie mniej w wyczynie trwałość silnika i tak jest bardzo niewielka a wielkie prędkości obrotowe silnika oraz zdecydowanie większe zapotrzebowanie powietrza przy zdecydowanie mniejszym podciśnieniu w układzie dolotowym a także odpowiednio dobrane przełożenia skrzyń biegów umożliwią wykorzystanie takiego filtra, niestety w wąskim zakresie obrotów silnika. Decydując się jednak na radykalną formę tuningu silnika ze znacznym zwiększeniem stopnia sprężania, zastosowaniem innych wałków rozrządu, zmienioną elektroniką sterującą, zmodyfikowanym układem wydechowym, dla osiągnięcia maksymalnych założonych parametrów silnika, będziemy wręcz zmuszeni do rozwiązania układu dolotowego z zastosowaniem filtra stożkowego i w tym przypadku zastosowanie takiego filtra jest jak najbardziej oczekiwane i słuszne i wręcz niezbędne.\n84 5 Udostępnij\nWypadało by, moje niedopatrzenie. W poprzednich nie miało to miejsca. Za to stwierdzenie "kraść" jest zbędne w Twoim komencie, ale przywykliśmy do forumowych bulwersów. www.chojnacki.com.pl do artykułu o filtrach i wałkach.\nA może wypadałoby podać źródło z którego jest skopiowany artykuł zamiast kraść materiał?\nBardzo popularne ale często błędne jest przekonanie użytkowników, że samo zamontowanie sportowego wałka rozrządu spowoduje znaczące zwiększenie mocy i momentu obrotowego silnika. Do takiej modyfikacji silnik powinien być odpowiednio przygotowany w drodze poważnej ingerencji w jego strukturę. Konsekwencją takiej modyfikacji jest najczęściej wyraźne zawężenie zakresu maksymalnego momentu obrotowego i przesunięcie go w zakres wyższych obrotów silnika oraz wpływ na regularność pracy silnika w zakresie wolnych obrotów i znaczne zwiększenie zużycia paliwa.\nNie mniej czasami jest możliwe zastąpienie jednego seryjnego wałka innym seryjnym przeznaczonym do innego modelu samochodu tej samej firmy co może dać wzrost parametrów w granicy 5 % bez żadnych negatywnych konsekwencji dla kultury pracy czy trwałości silnika lub zużycia paliwa. Dostępne są także wałki rozrządu wykonywane przez renomowane firmy specjalnie do całkowicie seryjnych silników, które bez potrzeby dostosowania układu wtryskowego oraz elektroniki i układu dolotowego i wydechowego mogą podnieść i moc silnika i jego moment w granicy 8% przyczyniające się do zwiększenia momentu obrotowego silnika przy niższych obrotach co przyczyni się do poprawy przyspieszeń samochodu i elastyczności silnika ale takie wałki w żadnym wypadku nie należą do grupy sportowych wałków. Oczywiście uzupełnienie tych wałków ingerencją w mechanikę silnika czy zmiany w elektronice lub układzie wydechowym, poprawi jeszcze osiągi samochodu. Właściwie to tylko takie wałki mogą być stosowane bezpiecznie w silnikach zasilanych LPG w przeciwieństwie do prawdziwych wałków sportowych, pod warunkiem prawidłowego montażu i regulacji instalacji LPG. Najbezpieczniejsza do takich celów jest intalacja LPG z sekwencyjnym wtryskiem gazu w postaci ciekłej oraz, ostatecznie, w postaci suchej. Instalacja LPG oparta o mikser nie nadaje się do tak poważnego tuningu silnika i przyczyni się do jego zdecydowanie szybszego zniszczenia poprzez radykalne zwiększenie i tak już bardzo wysokiej temperatury komory spalania.\nNależy również pamiętać, że decyzja o montażu sportowych lub wyczynowych wałków rozrządu musi już być połączona z poważnymi zmianami w układzie wydechowym, dolotowym, ze zmienioną elektroniką sterującą, dostosowaniem stopnia sprężania do wymogów takich wałków, których dłuższy czas rozrządu, większe współotwarcie zaworów czyli większe przepłukanie komory spalania spowoduje radykalne obniżenie ciśnienia sprężania a zatem i podciśnienia w układzie dolotowym silnika. I nie należy tutaj mylić ciśnienia sprężania ze stopniem sprężania. Właśnie ciśnienie sprężania jest uzależnione od typu wałka zastosowanego w silniku. Należy również pamiętać, że w przypadku silników, zwłaszcza z hydrauliczną regulacją zaworów, jeśli już decydujemy się na wyczynowe wałki rozrządu, które powodują radykalną zmianę obrotów silnika o zazwyczaj co najmniej 2000 więcej w zakresie jego maksymalnych obrotów, powinniśmy zrezygnować z hydraulicznego napędu na rzecz rozwiązania mechanicznego a także zastosować inne sprężyny podzaworowe, z reguły z rozwiązaniem z dwoma sprężynami podzaworowymi i lekkimi miskami zaworowymi. W tym przypadku jesteśmy wręcz zmuszeni do zastosowania kół rozrządu wykonanych z możliwością bezstopniowego ustawiania faz rozrządu co niezwykle skutecznie ułatwi nam proces właściwego strojenia na hamowni lub podczas prób trakcyjnych, właściwej, oczekiwanej charakterystyki silnika pod względem przebiegu i wielkości oraz relacji mocy i momentu silnika. W pewnej chwili może się okazać, że tylko zastosowanie skrzyni biegów o właściwych, skróconych, przełożeniach może zapewnić nam pełne wykorzystanie charakterystyki silnika, zwłaszcza pod względem spodziewanych przyspieszeń samochodu.\nMamy jasne i ścisłe rozgraniczenie pomiędzy samochodami użytkowymi a wyczynowymi. Nie można w użytkowych samochodach stosować pojedynczych rozwiązań właściwych dla samochodów wyczynowych. Ten problem dotyczy szczególnie zwiększania stopnia sprężania silnika oraz zwiększania średnicy kanałów i kolektorów ssących bez dodatkowej ingerencji w silnik. Technika jest bezduszna i nie ulegnie sile naszej woli i by zadziałała właściwie musi dostać wszystkie niezbędne komponenty. Zaoszczędzenie na jednym elemencie zniweczy naszą pracę. Znane jest przecież powiedzenie, że o wytrzymałości łańcucha decyduje najsłabsze ogniwo.\nChip tuning silników atmosferycznych ( to znaczy - bez doładowania) o niedużej pojemności skokowej silnika, nie przekraczającej 1,6 l. nie daje pozornie znaczących efektów. Najczęściej zwyżka mocy oscyluje w okolicy 8% a momentu w granicy 10%. Jednak w porównaniu z innymi formami tuningu opartego zwłaszcza o montaż różnych gadżetów tuningowych ( nieśmiertelne : magnetyzery, sportowe świece, sportowe filtry, dodatki do paliw i oleju) efekty są zdecydowanie lepsze przy wyraźnie niższych kosztach. Relatywnie najlepsze efekty mogą być oczekiwane w kompaktowych, najtańszych samochodach oraz w silnikach o dużej pojemności skokowej.\nPrzesuwanie maksymalnych dopuszczalnych obrotów silnika poza zakres działania fabrycznego limitera obrotów w granicy 10%, w celu osiągnięcia wyższej maksymalnej mocy silnika, jest bezpiecznym rozwiązaniem dla silnika pod względem jego trwałości. Szczególnie w samochodach użytkowanych na terenach górzystych ma to pewien sens. Jeśli jednak wykonawca chiptuningu w przypadku silnika atmosferycznego zacznie wabić Was zwyżką mocy ponad 10% lub 15% to szybko uciekajcie od takiego fachowca bo po prostu szuka "frajera na kajak".\nNatomiast tuning elektroniczny wykonany w silnikach doładowanych daje doskonałe efekty i jedynym problemem nie jest wielkość zwyżki mocy i zwłaszcza momentu obrotowego a ustalenie rozsądnego kompromisu między zwiększoną mocą a trwałością takiego silnika. Przyjmuje się że zwyżka mocy oraz momentu w granicy do 20% nie ma negatywnego wpływu na trwałość jednostki napędowej, przy zachowaniu głównego parametru mającego bezpośredni wpływ na trwałość silnika jakim jest prawidłowy AFR (Air/Fuell Ratio - stosunek powietrza do paliwa). W tego typu silnikach nie jest żadnym problemem podniesienie mocy o 50%. Nie mniej w takim rozwiązaniu trwałość silnika i dla przykładu - kosztownego przepływomierza oraz filtra cząsteczek stałych w silnikach diesla - spada radykalnie żeby nie powiedzieć katastrofalnie. Powyższe zastrzeżenia nie dotyczą silników wyczynowych, w których wszystkie odpowiedzialne elementy są zastępowane specjalnie wykonanymi o zdecydowanie większej trwałości. W tym jednak przypadku koszt jest nieprawdopodobnie duży a trwałość silnika i tak zdecydowanie mniejsza od seryjnego.\nto się nazywa drift, warto tak popróbować\nTu wszystko się wydaje łatwe, ale mi nie za każdym razem wychodzą te obroty o 180 stopni... Ostatniego nie próbowałam...


Darmowe ogłoszenia nieruchomości – jak szybko sprzedać mieszkanie?\n2021-03-28T08:00:00+02:00 eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg\nRegion, 28 marca 2021, 08:00\nDo sprzedaży mieszkania trzeba się dobrze przygotować. Należy dokonać wyceny i znaleźć odpowiednie miejsce do zamieszczenia oferty sprzedaży. Warto zwrócić uwagę na portale, gdzie w prosty sposób można zamieścić darmowe ogłoszenia nieruchomości.\nDarmowe ogłoszenia nieruchomości – co zamieścić w ofercie?\nWiększość osób zawiera w życiu maksymalnie 2 transakcje kupna-sprzedaży. Nic więc dziwnego, że kiedy przychodzi moment sprzedaży mieszkania, nie zawsze wiemy, jak się za to zabrać i gdzie zamieścić ogłoszenie. Również wycena mieszkania może stanowić problem, dlatego warto skorzystać z usług rzeczoznawcy, który profesjonalnie wyceni nieruchomość.\nJako że internet jest dzisiaj podstawowym miejscem zakupu i sprzedaży wielu przedmiotów, również w przypadku sprzedaży mieszkania to przede wszystkim tam należy zamieścić ogłoszenie. Istnieje wiele serwisów ogłoszeniowych, gdzie możesz zamieścić ofertę sprzedaży. Poza płatnymi są też serwisy, które pozwalają zamieścić darmowe ogłoszenia nieruchomości. Aby dodać ogłoszenie wystarczy zarejestrować się w serwisie i skorzystać z prostego formularza, który umożliwia zamieszczenie ogłoszenia w prosty sposób.\nAby oferta była atrakcyjna dla odbiorcy, trzeba dokładnie opisać sprzedawaną nieruchomość i podać wszystkie szczegóły, które mogą zainteresować potencjalnego nabywcę. Należy podać dokładną lokalizację, cenę oraz powierzchnię nieruchomości. Warto też zamieścić dobrej jakości zdjęcia, ponieważ potencjalni kupujący chcą się dowiedzieć, jak dokładnie wygląda nieruchomość. Dobrym pomysłem jest też zamieszczenie filmu wideo, które prezentuje mieszkanie, bo dzięki temu można znacznie zwiększyć zainteresowanie ofertą.\nRównież opis mieszkania powinien być jak najbardziej szczegółowy. Stan mieszkania, wyposażenie, miejsca parkingowe, system ogrzewania, koszty utrzymania – to informacje, których nie może zabraknąć. Im więcej szczegółów zawiera ogłoszenie, tym większa szansa na szybką sprzedaż mieszkania. Warto wskazać na atuty lokalizacji mieszkania. Jest ona bowiem jednym z najważniejszych czynników, jakimi kierują się potencjalni nabywcy. Mieszkając w danym miejscu przez lata, otoczenie wydaje się być czymś naturalnym i oczywistym, dlatego nie zawsze zdajemy sobie sprawę z jego atutów. Szczególnie wtedy, gdy nie ze wszystkiego korzystamy. Jeśli nie masz dzieci, możesz nie zwracać uwagi na to, że w promieniu kilometra znajdują się 3 przedszkola, ale dla rodziców małych dzieci może to być kluczowa informacja. Dlatego wskaż, co znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie, ponieważ informacje te mogą być cenne dla potencjalnych kupujących.\nWycena mieszkania bywa problemem, ponieważ nie zawsze wiesz, ile tak naprawdę możesz zażądać. Wiele osób boryka się z tym problemem, nie chcąc odstraszyć potencjalnych kupujących wysoką ceną, a jednocześnie nie sprzedać za tanio. Warto przejrzeć oferty nieruchomości, aby porównać ceny. Uwzględniając takie parametry jak lokalizacja, metraż, liczba pokoi, czy standard wykończenia, dowiesz jaką cenę oferują inni sprzedający.\nDobrym pomysłem jest też skorzystanie z usług rzeczoznawcy majątkowego, który przygotuje operat nieruchomości. Dzięki temu dowiesz się, jaka jest wartość nieruchomości, co pozwoli Ci wystawić darmowe ogłoszenia nieruchomości z uwzględnieniem realnej ceny rynkowej. Unikniesz w ten sposób sprzedaży mieszkania po zaniżonej cenie. Ogłoszenia, które są poparte wyceną rzeczoznawcy cieszą się większym zainteresowaniem kupujących, ponieważ wiedzą oni, że cena nie jest zawyżona.


RCB ostrzega przed trąbami powietrznymi. Mogą też wystąpić burze z gradem | Senat Info RCB ostrzega przed trąbami powietrznymi. Mogą też wystąpić burze z gradem | Najnowsze informacje ze świata polityki\nSMS z ostrzeeniem otrzymali mieszkacy powiatw kamieskiego, polickiego, gryfiskiego, myliborskiego, pyrzyckiego, starogardzkiego, goleniowskiego, winoujcia oraz Szczecina.\nWieczorem i w nocy na tych obszarach bdzie wia bardzo silny wiatr, spodziewane te s burze i grad. Lokalnie w nocy mog wystpi trby powietrzne. Wiatr w porywach moe osiga prdko do 110 km/h. IMGW okreli prawdopodobiestwo wystpienia zagroenia na 80 proc.\nGdzie bd trby powietrzne?\nBurze o duym nateniu, przed ktrymi IMGW wyda ostrzeenie drugiego stopnia mog wystpi dzisiaj wieczorem i w nocy w powiatach zachodnich woj. zachodniopomorskiego. Ich mieszkacy otrzymaj Alert RCB o treci: „Uwaga! Wieczorem i w nocy bardzo silny wiatr, burze i grad. Lokalnie moliwe trby powietrzne. Nie chowaj si pod drzewami. Jeli moesz, zosta w domu”.\nPrzewidywane porywy wiatru do 110 km/h stanowi zagroenie, dlatego naley usun z parapetw i podwrek wszystkie przedmioty, ktre mog zosta porwane przez wiatr. Trzeba przeparkowa samochd w bezpieczne miejsce, jeeli wczeniej by zaparkowany pod drzewami, zamkn okna i drzwi i pozosta w domu, jeeli jest to moliwe.\nJak zachowa si podczas burzy?\nW czasie burzy naley unika przebywania pod drzewami i przebywania na otwartej przestrzeni. Jeeli jestemy poza domem trzeba jak najszybciej znale bezpieczne schronienie. Naley te pozosta w samochodzie, jeeli jestemy akurat w podry. RCB wyjania, e samochd stanowi dobr ochron przed uderzeniem pioruna. Jeeli na otwartej przestrzeni przebywamy w grupie trzeba rozproszy si na odlego kilkudziesiciu metrw. Chodzi o to, aby w przypadku uderzenia pioruna cz grupy moga udzieli pomocy poraonym.\nSilny wiatr moe uszkodzi linie energetyczne, dlatego naleny si przygotowa na przerwy w dostawie prdu. RCB apeluje, aby szuka pomocy dzwonic na numer 112 lub 998.\nSource Article from http://www.tokfm.pl/Tokfm/7,103085,24888614,rcb-ostrzega-przed-trabami-powietrznymi-moga-tez-wystapic-burze.html\nByły zomowiec podejrzany o strzelanie do górników z "Wujka" usłyszał zarzut »\n« Skierniewice. Woda w kranie do 18. Potem? Nie wiadomo