Doxepin Teva - działanie, dawkowanie, opis leku - Dlapacjentow.pl\nDlaPacjentow > Leki > Doxepin Teva\n1 kaps. zawiera 10 mg lub 25 mg doksepiny w postaci chlorowodorku. Preparat zawiera laktozę.\nDoxepin Teva 30 szt., kaps.\n12,60 zł 2017-10-31\nLek przeciwdepresyjny o budowie trójpierścieniowej. Mechanizm działania nie został do końca wyjaśniony. Według ostatnich ustaleń, efekt kliniczny doksepiny, przynajmniej częściowo, polega na hamowaniu wychwytu zwrotnego noradrenaliny w szczelinach synaptycznych. W badaniach na zwierzętach wykazano działanie przeciwcholinergiczne, przeciwserotoninergiczne i przeciwhistaminergiczne doksepiny na mięśnie gładkie. Doksepina dobrze wchłania się z przewodu pokarmowego. Ok. 55 - 87% podanej doustnie dawki podlega w wątrobie efektowi pierwszego przejścia, w wyniku którego powstaje główny metabolit - demetylodoksepina. Maksymalne stężenia doksepiny w osoczu osiągane są po 2-4 h (średnio 2,9 h) po podaniu; maksymalne stężenia demetylodoksepiny - po 2-10 h. Lek wiąże się z białkami osocza w ok. 76%. T0,5 doksepiny w fazie eliminacji wynosi 8-24 h (średnio 17 h), a demetylodoksepiny - 33-80 h (średnio 51 h). Przemiany metaboliczne doksepiny zachodzą na drodze demetylacji, N-oksydacji, hydroksylacji i sprzęganiu z kwasem glukuronowym. Doksepina wydalana jest głównie w moczu, w postaci metabolitów, w formie wolnej lub skoniugowanej.\nDoustnie. Dawkowanie zależy od nasilenia choroby, stanu klinicznego pacjenta i reakcji pacjenta na lek. Dawka doksepiny wynosi od 30 mg do 300 mg na dobę. Dawki do 100 mg na dobę mogą być podawane jednorazowo, albo w dawkach podzielonych. Dawki większe niż 100 mg na dobę należy podawać w 3 dawkach podzielonych. Maksymalna dawka jednorazowa wynosi 100 mg i podawana jest zwykle przed snem. W przypadkach o umiarkowanym i ciężkim nasileniu leczenie rozpoczyna się zwykle od dawki 75 mg na dobę. Reakcja większości pacjentów na tę dawkę jest zadowalająca. Jeżeli reakcja nie jest właściwa, dawkę należy dostosować indywidualnie; w cięższych przypadkach można zwiększyć ją maksymalnie do dawki 300 mg na dobę, podawanej w dawkach podzielonych. U pacjentów cierpiących na bezsenność zaleca się tak podzielić całkowitą dawkę dobową, aby jej największa część podawana była wieczorem. Podobnie w przypadkach, gdy senność odbierana jest jako działanie niepożądane, można stosować ten schemat podania albo zmniejszyć dawkę. Po uzyskaniu oczekiwanego efektu klinicznego dawkowanie należy odpowiednio zmniejszyć. Optymalne działanie przeciwdepresyjne może nie być widoczne przez 2 do 3 tyg. stosowania leku. U pacjentów w podeszłym wieku na ogół zaleca się stosowanie mniejszych dawek. W przypadkach, gdy objawy są łagodne, zaleca się rozpoczynanie leczenia od dawki 10-50 mg na dobę. U znacznej części pacjentów zadowalającą reakcję kliniczną uzyskiwano po zastosowaniu doksepiny w dawce 30-50 mg na dobę. Dawkę należy dostosować w zależności od indywidualnej reakcji pacjenta. Dawkę początkową należy ustalić ostrożnie, pod ścisłą kontrolą reakcji pacjenta. U pacjentów z zaburzeniami czynności wątroby może być konieczne zmniejszenie dawki.\nStany depresyjne z lękiem i niepokojem w przebiegu psychoz, w tym depresja inwolucyjna i faza depresyjna w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Depresje i stany lękowe w przebiegu zaburzeń somatycznych oraz chorób organicznych. Zespoły depresyjno-lękowe w przebiegu choroby alkoholowej. Zaburzenia nerwicowe z objawami depresji lub lęku.\nNadwrażliwość na trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, doksepinę lub którąkolwiek substancję pomocniczą preparatu. Mania. Ciężkie choroby wątroby. Karmienie piersią. Jaskra. Skłonność do zatrzymania moczu. Stosowanie inhibitorów MAO jednocześnie lub w ciągu ostatnich 2 tyg.\nU pacjentów ze współistniejącymi chorobami, u pacjentów w podeszłym wieku (zależnie od stanu klinicznego) oraz u pacjentów zażywających inne leki (szczególnie leki o działaniu przeciwcholinergicznym) schemat dawkowania raz na dobę należy stosować z ostrożnością. Pacjenci w podeszłym wieku są szczególnie podatni na wystąpienie działań niepożądanych, takich jak: pobudzenie, splątanie, niedociśnienie ortostatyczne. W przypadku nasilenia się objawów psychozy lub wystąpienia objawów manii, może być konieczne zmniejszenie dawki doksepiny lub dodanie do schematu leczenia "dużego" trankwilizatora (neuroleptyku). Należy zachować ostrożność u pacjentów z ciężkimi zaburzeniami sercowo-naczyniowymi (blok serca, arytmia, świeży zawał mięśnia sercowego), z zaburzeniami czynności wątroby i (lub) nerek oraz u pacjentów z napadami padaczkowymi w wywiadzie. Depresja związana jest ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia myśli samobójczych, samookaleczenia i samobójstwa. Ryzyko to utrzymuje się do czasu remisji. Pacjent powinien być ściśle monitorowany do momentu pojawienia się poprawy oraz we wczesnych etapach powrotu do zdrowia (zwiększone ryzyko samobójstwa). U pacjentów stosujących doksepinę ze wskazań innych niż depresja może również wystąpić zwiększone ryzyko prób samobójczych - w tej grupie należy zastosować specjalne środki ostrożności. Pacjenci, u których występowały myśli lub próby samobójcze przed rozpoczęciem leczenia znajdują się w grupie zwiększonego ryzyka i dlatego powinni być monitorowani w trakcie leczenia, szczególnie pacjenci w wieku poniżej 25 lat. U pacjentów z łagodnym rozrostem gruczołu krokowego może zwiększyć się skłonność do zatrzymania moczu. Nie zaleca się stosowania doksepiny u dzieci poniżej 12 lat, ponieważ nie ustalono bezpieczeństwa stosowania w tej grupie wiekowej. Preparat zawiera laktozę - nie powinien być stosowany u pacjentów z rzadko występującą dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy typu Lapp lub zaburzonym wchłanianiem glukozy-galaktozy.\nBardzo często: senność, suchość błony śluzowej jamy ustnej, zaparcia. Niezbyt często: ból i zawroty głowy, bezsenność, koszmary nocne, splątanie, stany dezorientacji, pobudzenie, uczucie drętwienia albo parestezje, drżenia (zwykle łagodne); podczas stosowania dużych dawek (zwłaszcza u pacjentów w podeszłym wieku) mogą wystąpić inne objawy pozapiramidowe, w tym dyskinezy późne; reakcje alergiczne, w tym wysypka skórna, obrzęk twarzy, nadwrażliwość na światło, świąd, pokrzywka. Rzadko: halucynacje, ataksja (zwykle, gdy podaje się kilka leków działających na o.u.n.), drgawki (u pacjentów z predyspozycjami wynikającymi z uszkodzeń mózgu albo z uzależnienia od alkoholu lub leków), szumy uszne, niedociśnienie ortostatyczne, zaczerwienienie twarzy, zwiększone wydzielanie potu, eozynofilia i zaburzenia czynności szpiku kostnego (z objawami, takimi jak: agranulocytoza, leukopenia, trombocytopenia, plamica, niedokrwistość hemolityczna), nudności, wymioty, niestrawność, zaburzenia smaku, biegunka, jadłowstręt, aftowe zapalenie jamy ustnej, zespół nieadekwatnego wydzielania hormonu antydiuretycznego, ginekomastia, powiększenie piersi oraz mlekotok u kobiet, zatrzymanie moczu (u mężczyzn z tego typu predyspozycjami, spowodowanymi rozrostem gruczołu krokowego może dochodzić do nasilenia dolegliwości), żółtaczka. Bardzo rzadko: zaburzenia widzenia (nieostre widzenie), tachykardia, zmiany w EKG (poszerzenie zespołu QRS i wydłużenie odstępu PR), wypadanie włosów, zmęczenie, osłabienie, zwiększenie masy ciała, dreszcze, podwyższenie temperatury (u pacjentów stosujących jednocześnie chloropromazynę). Pojedyncze przypadki: zmniejszone lub zwiększone libido, obrzęk jąder, zwiększone lub zmniejszone stężenie glukozy we krwi. Częstość nieznana: myśli samobójcze, zachowania samobójcze (podczas leczenia, a także w krótkim czasie po odstawieniu leku). Podczas leczenia trójpierścieniowymi lekami przeciwdepresyjnymi zaostrzeniu mogą ulec objawy psychotyczne, w tym mania i urojenia paranoidalne, a także może dochodzić do zaostrzenia objawów astmy. Odstawienie leku (zwłaszcza nagłe) może prowadzić do wystąpienia objawów odstawiennych: bezsenność, drażliwość, nadmierna potliwość. Objawy odstawienne u noworodków, których matki w III trymestrze ciąży zażywały leki przeciwdepresyjne, obejmują: zaburzenia oddychania, drgawki i wzmożone odruchy.\nDoksepina przenika przez łożysko. Brak danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania w okresie ciąży. Badania rozrodczości przeprowadzone u zwierząt nie wykazały szkodliwego działania na płód. Objawy odstawienne u noworodków, których matki w III trymestrze ciąży zażywały leki przeciwdepresyjne obejmują: zaburzenia oddychania, drgawki i wzmożone odruchy. Lek może być stosowany podczas ciąży tylko gdy korzyści dla matki, przeważają nad ryzykiem związanym z narażeniem płodu. Doksepina i jej aktywny metabolit demetylodoksepina przenikają do mleka matki. Donoszono o wystąpieniu bezdechu i senności u dziecka karmionego piersią, którego matka zażywała doksepinę, dlatego lek ten jest przeciwwskazany w okresie karmienia piersią.\nDoksepina może wywoływać senność i powodować wydłużenie czasu reakcji. Pacjenci, u których występują takie reakcje, nie powinni prowadzić pojazdów mechanicznych ani obsługiwać urządzeń mechanicznych w ruchu. Preparat nasila reakcję na alkohol.\nDoksepina metabolizowana jest przez CYP2D6. Inhibitory lub substraty CYP2D6 (np. chinidyna, selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) podane jednocześnie, mogą zwiększać stężenie leku w osoczu. Podczas jednoczesnego stosowania z innymi lekami przeciwdepresyjnymi, alkoholem, lekami przeciwlękowymi należy wziąć pod uwagę możliwość nasilenia działania farmakologicznego. Doksepina nie może być podawana jednocześnie, ani w ciągu 2 tyg. od zaprzestania stosowania inhibitorów MAO. Cymetydyna powoduje znaczące wahania stężenia stacjonarnego doksepiny w osoczu. Doksepiny nie należy podawać w skojarzeniu z lekami sympatykomimetycznymi, takimi jak efedryna, izoprenalina, noradrenalina, fenylefryna, fenylopropanolamina. Leki znieczulające ogólnie i miejscowo (zawierające sympatykomimetyki) podawane podczas terapii trójpierścieniowymi lekami przeciwdepresyjnymi mogą zwiększać ryzyko arytmii i niedociśnienia albo nadciśnienia. Jeżeli zabieg chirurgiczny jest konieczny, lekarz anestezjolog musi być poinformowany, że pacjent jest obecnie leczony przeciwdepresyjnie. Doksepina może osłabiać działanie leków przeciwnadciśnieniowych, takich jak debryzochina, betanidyna, guanetydyna i prawdopodobnie klonidyna. Aby lek nie wywierał wpływu na działanie guanetydyny, jego dawka dobowa nie może być większa niż 150 mg. Zaleca się kontrolę podczas jednoczesnego stosowania któregokolwiek z leków przeciwnadciśnieniowych i trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych. Barbiturany mogą przyspieszać metabolizm doksepiny. Doksepina może zmniejszać działanie podjęzykowo stosowanych azotanów. Podczas jednoczesnego stosowania z doksepiną może być konieczne zmniejszenie dawki hormonów tarczycy.\nDoxepin Teva, cena 100% 12,60 zł\nPreparat zawiera substancję Doxepin.


Co dalej z atomem w Polsce - Puls Biznesu - pb.pl\nCo dalej z atomem w Polsce\nDyskusja o siłowni jądrowej w kraju trwa od wielu lat. Zdaniem Krzysztofa Tchórzewskiego, ministra energii, decyzja w sprawie budowy powinna zostać podjęta w pierwszej połowie 2018 r.\nPOPARCIE: Krzysztof Tchórzewski, minister energii, zapewnia, że jest i zawsze był zwolennikiem budowy elektrowni atomowej. Fot. Marek Wiśniewski\nOd pomysłu budowy elektrowni jądrowej w Żarnowcu minęło niemal 50 lat. W tym czasie zdążyły się zmienić ustrój, kolejne rządy, a elektrowni i tak nikt nie zbudował. Sprawa wróciła kilka lat po przystąpieniu Polski do Unii Europejskiej. Chodziło o politykę klimatyczno-energetyczną i konieczną redukcję CO 2, ale także przychylność Francji dla posunięć polskiego rządu.\nDrogo i długo\nKrzysztof Tchórzewski, minister energii, wielokrotnie deklarował, że elektrownia jądrowa będzie w Polsce budowana. Zapewniał, że zawsze tak uważał i zdania nie zmienił. Tłumaczył, że nasz kraj będzie potrzebował bezemisyjnego źródła energii, by zrównoważyć emisję źródeł węglowych, na których resort nadal zamierza opierać politykę energetyczną. Za projekt odpowiada specjalnie powołana spółka PGE EJ1, w której 70 proc. udziałów ma Polska Grupa Energetyczna, a po 10 proc. Tauron, KGHM i Enea. Do nich może dołączyć PKN Orlen. Już miesiąc temu Reuters, publikując wywiad z ówczesnym wiceprezesem spółki Mirosławem Kochalskim, podał informację, że firma analizuje udział w budowie elektrowni jądrowej. Entuzjazmu jednak nie było. Za to szybko nastąpiła zmiana prezesa i inne zmiany kadrowew spółce, a ostatnio podpisano list intencyjny o przejęciu Lotosu przez spółkę z Płocka. Minister energii tłumaczył w Telewizji Trwam, że budowa elektrowni jądrowej przez tak dużą firmę mogłaby się odbyć bez nadzwyczajnych uzależnień od banków.\n— Najlepszym przykładem jest Hinkley Point. Inwestor to największa firma zajmująca się tego typu projektami — francuski EDF. Rząd podpisał kontrakt różnicowy, czyli ceny gwarantowane na 35 lat — 93 funty za MWh i był problem ze znalezieniem finansowania inwestycji — mówi prof. Władysław Mielczarski z Politechniki Łódzkiej. Z danych OECD wynika, że koszt inwestycji waha się od 1,5 mln euro za 1 megawat (MW), jak w elektrowni w Korei Płd., do 4,7-5 mln euro w fińskiej Olkiluoto 3, a nawet 5,5 mln euro za MW w brytyjskiej Hinkley Point.\nBudowa takich obiektów trwa znacznie dłużej, niż planowano. Na przykład fińskie Olkiluoto 3 ma już 8-letnie opóźnienie i według ostatnich danych (z listopada 2017 r.) ma zostać oddane do użytku w maju 2019 r. Brytyjczycy czy Francuzi budują elektrownie jądrowe w miejscu starych, czyli tam, gdzie jest już infrastruktura. W warunkach polskich elektrownia atomowa powstałaby w polu. To oznacza, że koszty budowy byłyby o 25-30 proc. wyższe i realizacja zapewne miałaby spory poślizg.\n— Program jądrowy w Polsce bardzo antagonizuje środowisko energetyków. W miksie energetycznym nie widzą go zwolennicy rozwoju odnawialnych źródeł energii czy elektrowni węglowych i gazowych — mówi prof. Władysław Mielczarski.\nSpółka PGE EJ 1 cyklicznie bada nastawienie mieszkańców Pomorza do budowy elektrowni jądrowej. Ostatnie badanie wykonanał PBS w listopadzie i grudniu 2017 r. na reprezentatywnej próbie mieszkańców w potencjalnych miejscach budowy, czyli w gminach Choczewo, Gniewino, Krokowa. Wynika z niego, że poparcie dla budowy elektrowni jądrowej w sąsiedztwie wśród mieszkańców tych gmin wynosi 67 proc. W gminie Choczewo wynosi 78 proc., a w gminie Krokowa 68 proc. Jedynie w gminie Gniewino zmalało z 72 proc. z badania przeprowadzonego wiosną 2015 r. i wynosi 58 proc. Wśród korzyści związanych z budową elektrowni jądrowej respondenci wskazują przede wszystkim na nowe miejsca pracy i możliwość rozwoju gminy. Co drugi jest zdania, że będzie więcej miejsc pracy w regionie. 49 proc. wskazało, że korzyścią dla nich byłaby tańsza energia elektryczna. 45 proc. odpowiedziało, że budowa byłaby korzystna dla rozwoju gminy, a 35 proc. wskazań dotyczyło rozwoju infrastruktury w gminie. Nawet osoby, które nie popierają budowy elektrowni, wskazywały na możliwości rozwoju miejscowych przedsiębiorstw. Z badania wynika, że co czwarty mieszkaniec ocenia swoją wiedzę na temat energetyki jądrowej dobrze lub bardzo dobrze (24 proc.).\nNajpopularniejszym źródłem są opinie znajomych lub rodziny (33 proc.) oraz internet (22 proc.). O Programie Wsparcia Rozwoju Gmin Lokalizacyjnych (PWRGL) realizowanym przez PGE EJ 1, który polega na finansowaniu lub dofinansowaniu inicjatyw ważnych dla mieszkańców tych gmin i rozwoju regionu, słyszało 43 proc. badanych. Częściej to osoby, które popierają budowę elektrowni. Co piąty respondent (19 proc.) zna projekty lub wydarzenia realizowane w tym programie, a 13 proc. zadeklarowało, że wzięło udział w jakimś wydarzeniu, którego partnerem lub sponsorem była spółka PGE EJ 1.\nNajwyższa Izba Kontroli (NIK) oceniła negatywnie realizację Programu Polskiej Energetyki Jądrowej (PPEJ) — wynika z wystąpienia pokontrolnego Izby. Żaden z kolejnych właściwych ministrów (gospodarki, a następnie energii) nie skierował do Rady Ministrów wniosku o podjęcie strategicznych decyzji o rozpoczęciu budowy elektrowni jądrowej i zaakceptowanie modelu jej finansowania. NIK podkreśla, że ministrowie dysponowali prognozami zapotrzebowania na paliwa i energię, analizami ekonomicznymi i oddziaływania na środowisko projektu elektrowni jądrowej przygotowanymi podczas prac nad projektem Polityki Energetycznej Polski do 2050 r.\nWedług Izby działania ujęte w PPEJ, zwłaszcza dotyczące budowy otoczenia prawnego, zostały wykonane w stopniu umożliwiającym podjęcie prac przygotowawczych. Nie zostały jednak podjęte strategiczne decyzje co do wyboru technologii budowy, wykonawcy inwestycji i modelu jej finansowania, co spowodowało kilkuletnie opóźnienie, a w konsekwencji dezaktualizację programu. W latach 2014-16 na realizację działań ujętych w PPEJ przez administrację państwową wydano z budżetu 59,8 mln zł, z czego 25,1mln w 2014 r., 31,9 mln w 2015 r. i 2,7 mln w 2016 r. PGE i PGE EJ1 w związku z przygotowaniem i realizacją PPEJ wydały 293,5 mln zł, z tego 116,8 mln zł na realizację działań, a 176,6 mln na koszty działalności PGE EJ1.\n67 proc. Takie jest poparcie dla powstania elektrowni jądrowej w sąsiedztwie wśród mieszkańców gmin, będących potencjalnymi miejscami budowy.\nSprawdź program warsztatu "Inwestycje w zakresie sieci przesyłowych i dystrybucyjnych", 12-13.-4.2018 r., Warszawa >>\nStudenci ruszają na podbój USA\nEkologia / Co dalej z atomem w Polsce


Ludzie Zwierzęta towarzyszące\nJak zmienić nawyki żywieniowe Twojego pupila?\nCzęsto zadawane jest mi pytanie jak najlepiej zmienić sposób odżywiania, karmienia lub rodzaj karmy. Najszybsza odpowiedź brzmi: stopniowo. Niezależnie od tego czy Twój zwierzak jest mniej lub bardziej odporny na modyfikacje diety, warto oszczędzić mu cierpienia. Niestrawności wynikające z gwałtownych zmian w codziennej rutynie, są także źródłem niepotrzebnego stresu i mogą przyczyniać się do narastania frustracji w naszym czworonożnym przyjacielu, co obniża jego poczucie bezpieczeństwa. A przecież, aby zapewnić dobrostan, powinniśmy mu tego oszczędzić i przynajmniej świadomie zwierzakowi nie szkodzić chaotycznym planem karmienia.\n…zrób najpierw na sobie. Jedz codziennie przez minimum dwa tygodnie około południa jabłko. Już po kilku dniach będziesz czuć jak ślina ci napływa do ust, a w brzuchu czujesz mrowienie… I jak już się przyzwyczaisz do jabłkowego rytuału, zjedz olbrzymiego steka. Prawda, że niespodzianka??? Uwaga, u wyjątkowo wrażliwych osób, taki eksperyment może wywołać poważne zaburzenia funkcji przewodu pokarmowego. Dlatego zastanów się czy warto fundować takie ekscesy swojemu zwierzakowi?\nNiektóre psy i koty mają wręcz żelazne żołądki, przez co ich opiekunowie specjalnie nie dbają o stabilność ich codziennego odżywiania. Przeważnie dzieje się tak do czasu, lub odbija się na całkowitej długości życia ulubieńca. Wieloletnie obserwacje dużych grup psów i kotów o wyrównanej rutynie, pokazują że powtarzalność i przewidywalny plan dnia (w tym posiłków) przekłada się na niższe odczuwanie stresu. Dlatego warto wyrobić u naszych zwierząt ( i u siebie), regularność co przełoży się na powstanie odpowiednich nawyków żywieniowych.\nNawyków żywieniowych uczymy się stopniowo i tak samo wprowadzamy nową dietę czy sposób żywienia. Dzięki temu oszczędzimy naszemu zwierzakowi stresów i przejściowych niestrawności, w tym gazów i biegunek wynikających z burzliwego przerostu mikroorganizmów w jelitach. Dlatego warto w sposób świadomy wprowadzać nową dietę / karmę/ zmieniać nawyki żywieniowe i obserwować reakcje w odpowiednim momencie.\ndr Sybilla radzi:\nNawyków żywieniowych uczymy się stopniowo i tak samo wprowadzamy nową dietę czy sposób żywienia.\nTranzycja- okres przejściowy\nPrzewód pokarmowy "przestawia" się dostosowując wydzielanie ilości soków trawiennych przez około pierwszy tydzień (do 10 dni). Warto aby pory posiłków i wielkość porcji, oraz ich koncentracja były podobne. To znaczy że jeśli decydujemy się rano podawać karmę suchą, a między godziną 15 a 17 podawać posiłek wilgotny, to aby było to w miarę powtarzalne. Wtedy organizm się przystosuje do pory i rodzaju posiłku. Staraj się unikać drastycznych zmian: w ilości, czy konsystencji czy porach posiłków z dnia na dzień. Dlatego rekomenduje się też stopniowe zmienianie karmy z coraz większym udziałem nowego jedzenia dzień po dniu, przez przynajmniej 3 dni. Optymalnie zmiany z dnia na dzień nie powinny się różnić więcej niż 30% ilościowo i jakościowo. W takich proporcjach zmiany, nie powinny wywołać problemów trawiennych u zwierząt zdrowych.\nOptymalnie zmiany z dnia na dzień nie powinny się różnić więcej niż 30% ilościowo i jakościowo.\nAdaptacja – okres przystosowawczy\nW ciągu kolejnych 2-3 tygodni następuje adaptacja do podawanej diety* i proporcji zawartych w nich składników. Jeżeli zwiększyliśmy podaż węglowodanów strawnych oraz włókna prebiotycznego (błonnika) ze źródeł roślinnych, w tym okresie poprawi się struktura przestrzenna jelita (pofałdowanie) i w efekcie zwiększy powierzchnia wchłaniania. Dzięki temu w następnym okresie będziemy obserwować lepsze przyswajanie składników odżywczych. Zwiększy się też ilość dobroczynnych mikroorganizmów jelitowych, poprawi ich wzajemna równowaga, a nawet podniesie bierna odporność. Warto pamiętać, że w przypadku większej podaży surowców pochodzenia zwierzęcego, kosmki jelitowe się skracają przez co zmniejsza się powierzchnia chłonna i wydzielanie soków trawiennych. Dlatego gdy sposób karmienia lub skład posiłków bardzo się różni, nagłe zmiany mogą wywołać rewolucję.\nW okresie adaptacji następuje uzupełnienie podstawowych mikroskładników w komórkach organizmu. Bardzo widać to po takich składnikach jak np. nienasycone kwasy tłuszczowe Omega. Dlatego ich rzeczywiste efekty wpływu na wygląd zdrowej skóry i sierści, najwcześniej można zaobserwować po około miesiącu regularnego stosowania tych nutriskładników w diecie (oczywiście jeśli dodatkowo uzupełnione są też inne mikroskładniki jak np. wit. E, cynk ).\n*dieta – to każdy zdefiniowany, regularny sposób odżywiania się o pewnych stałych założeniach. Dieta może być dopasowana do potrzeb zwierzęcia zdrowego, czy chorego, może też opierać się na założeniach związanych z przekonaniami właściciela lub stylem życia np. dieta wegetariańska.\nOcena – opiniuj obiektywnie na podstawie własnych obserwacji\nNajwcześniej można ocenić karmę czy sposób żywienia po okresie minimum około 1,5 miesiąca. Jeżeli wszystko jest ok, warto utrzymać stabilny sposób żywienia przynajmniej przez sezon. Jeżeli nasz zwierzak regularnie i prawidłowo się wypróżnia, nie traci i nie przybiera na wadze (chyba że taki jest cel) to dieta spełnia jego potrzeby. Zmiany uzasadnione są gdy istnieją ku temu widoczne powody (niestrawności, zły wygląd, apatia, brak apetytu) lub zmiany sezonowe (dostosowanie do mniejszego lub większego zapotrzebowania).\nNagła zmiana karmy co miesiąc to błąd\nZbyt częste zmiany karmy czy sposobu żywienia to błąd, który prowadzić może do osłabienia procesów adaptacyjnych jelit, a finalnie do niestrawności i nieswoistych stanów zapalnych. Polecanie zmian co miesiąc jest niekorzystne z punktu widzenia organizmu. Także gotowanie swojemu psu „obiadku” raz na tydzień, może skończyć się w lecznicy lub dodatkowym spacerem… Chociaż w okresie tranzycyjnym zwierzęcia często obserwujemy efekt wcześniej jedzonej karmy i mobilizacji organizmu, a nie nowego modelu żywienia. Dlatego zaraz po zmianie diety wydaje nam się czasem, że jest od razu lepiej. Dopiero po 1,5-2 miesiącach, można obiektywnie ocenić dotychczasową dietę. Ilość wypróżnień, stan skóry, sierści no i spontaniczna aktywność.\nJeżeli po 2-3 miesiącach nie podoba nam się stan sierści i pazurów świadczy to o nieprawidłowo dobranej diecie naszego zwierzaka. Dlatego warto przeanalizować czego jest w niej za dużo lub za mało i postarać się dobrać odżywianie na zasadzie uzupełnienia lub przeciwieństw, a nie ślepego trafu...\nMróz, ból i sól… czyli o pielęgnacji psich łap zimą\nJak obiektywnie ocenić sylwetkę własnego psa? | Dzień Dobry Wakacje\nO psie w butach, czyli skuteczna ochrona psich łap na mrozy


Kwietniowa aktualizacja Xbox One dla wszystkich | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nKwietniowa aktualizacja Xbox One dla wszystkich\nKwietniowa wersja systemu operacyjnego Xbox One jest od dzisiaj dostępna dla wszystkich.\nZawartość aktualizacji oznaczonej numerem 1504:\nUsprawnienia rozmów w Grupie - aplikacja ułatwi rozwiązywanie problemów z rozmową w Grupach, informując o konieczności włączenia mikrofonu, przestawienia opcji prywatności czy też kłopotach z połączeniem;\nŁatwiejszy dostęp do centrów gier - ikonka pozwalająca szybko dostać się do społecznościowej zakładki danego tytułu pojawi się we wpisach na kanale aktywności oraz na stronie gry w aplikacji od osiągnięć;\nPowiadomienia osiągnięć - od teraz powiadomienie o odblokowanym osiągnięciu zawiera nie tylko tytuł i liczbę punktów, ale również opis z informacją za co dostaliśmy wirtualny puchar. Jeśli ktoś zdecyduje się otworzyć w tym momencie aplikację osiągnięć, to ma się ona włączyć szybciej niż dotychczas;\nZakładka What’s On - linki do YouTube'a, Twitcha i innych ciekawych materiałów wideo. Tylko dla USA, UK oraz Kanady.\nNowości pozostające na dłużej w Xbox Preview, które nie wchodzą w skład ogólnodostępnej wersji systemu 1504 ze względu na konieczność dalszego dopracowania:\nDedykowane serwery dla rozmów w Grupach - jeśli pomiędzy członkami grupy nie można nawiązać bezpośredniego połączenia, wówczas system wykorzysta do transferu danych serwery dedykowane. Ma to umożliwić korzystanie z czatu grupowego osobom, u których dotychczas mogły pojawiać się błędy i brak stabilności czatu spowodowany NATem. Funkcja testowana w marcu/kwietniu w Xbox Preview, publiczna premiera może nastąpić w późniejszym terminie;\nWiadomości głosowe - aplikacja Wiadomości pozwoli nagrywać i wysyłać wiadomości głosowe do znajomych i innych użytkowników Xbox Live. Wymiana nagrań jest możliwa pomiędzy Xboksem One i Xboksem 360.\nWRUB5ON, KubaFreeStyle i Oski8882 lubią to.\nIle zajmuje aktualizacja ?\n00000, Kwiecień 7, 2015\nKwiecień 7, 2015 #4\n00000 lubi to.\nkwietniowa aktualizacja a RGH\nSEZAMKi, Maj 29, 2015, na forum: Oprogramowanie\nKwietniowa aktualizacja Xbox One w Xbox Preview\nKwietniowa rozpiska nowości na Rynku Xbox LIVE\ndawid813, Kwiecień 7, 2010, na forum: Aktualności


Silikonowa szpatułka Łopatka do naleśników Ambition Nordic | Sklep Kuchnioland.pl\nSilikonowa szpatułka Łopatka do naleśników Ambition Nordic\nKod produktu: 9999529\nŁopatka z serii Nordic marki Ambiton jest idealna do przygotowywania i serwowania różnych potraw. Umożliwia odwracanie i przesuwanie - bez uszkodzeń - większych produktów: filetów rybnych, jaj sadzonych, omletów, naleśników, hamburgerów.\nSilikonowa szpatułka Łopatka do naleśników Ambition\nŁopatka z serii Nordic marki Ambiton jest idealna do przygotowywania i serwowania różnych potraw. Umożliwia odwracanie i przesuwanie - bez uszkodzeń - większych produktów: filetów rybnych, jaj sadzonych, omletów, naleśników, hamburgerów. Łopatka posiada silikonową część roboczą i bambusową rączkę. Modne połączenie wzoru bambusa z szarym kolorem wspaniale komponuje się ze stylistyką nie tylko kuchni skandynawskiej, ale także sprawdzi się zarówno w kuchniach klasycznych jak i nowoczesnych.\n- Szerokość 7,5 cm- Długość 32,7 cm- Wysokość 4,3 cm


Ewa Chodakowska bawi się na greckich urodzinach syna Przetakiewicz. "To wyjątkowy moment w życiu mężczyzny" - Pudelek\nAlex kończy 30 lat. Z tej okazji celebrytki hucznie zaimprezowały na Mykonos.\nW show biznesie co jakiś czas zawiązują się nowe przyjaźnie, korzystne dla gwiazd również z biznesowego punktu widzenia. Skłonność do nawiązywania takich relacji mają zwłaszcza projektanci i projektantki, którzy dzięki koleżankom-celebrytkom mogą promować swoje marki.\nOtwarta na nowe relacje jest zwłaszcza Joanna Przetakiewicz, która "przyjaciółki - muzy" chętnie zaprasza do swojego życia prywatnego. Należała już do nich m.in. Maja Sablewska czy Magdalena Frąckowiak, a dziś najbliżej Joasi jest do Ewy Chodakowskiej.\nZobacz: Chodakowska na lunchu z Przetakiewicz. Przyjechała FERRARI ZA MILION ZŁOTYCH! (ZDJĘCIA)\nObie celebrytki przebywają aktualnie na Mykonos, gdzie świętują 30. urodziny Alexa Przetakiewicza. Syn bizneswoman na imprezę zaprosił m.in. Ewę z mężem. W greckiej knajpie działo się naprawdę dużo, co Joasia i Ewa zrelacjonowały w social mediach: nie zabrakło lejącego się litrami szampana, gorących tańców i selfiaków.\nDziś mój najstarszy synek kończy 30 lat. Cieżko w to uwierzyć jak to szybko minęło -napisała wzruszona Joanna na Instagramie. Alex, kochany niech się spełnią marzenia! Kochasz ludzi i troszczysz się o nich, więc jestem spokojna. To wyjątkowy moment w życiu mężczyzny. To jakby przekroczyć wrota dorosłości.\nZobaczcie, jak bawili się goście Alexa. Wymarzona trzydziestka?\nZobacz też: To Przetakiewicz zeswatała Ewę i Lefterisa. "Przekonałam ich, żeby wzięli ślub wcześniej niż planowali"\nAle cycuszki Ewy biją sztucznością, szok.\nTargowisko próżności i wzajemnej adoracji...\nW staniku na impreze? co za czasy\nNiech się bawią, jedzą i piją. Każdy z nas świętuje swoje 18te, 30te czy 40te urodziny hucznie w gronie przyjaciół i znajomych. Widać, że się świetnie bawią. Wszystkiego naj!\nJak z fabrycznej tasmy te dwie...\nWidziałam całą relację z tej "imprezy". Z minuty na minutę wszyscy byli coraz bardziej porozbierani. Prawie jak wiejska imprezka w remizie. Pozostał niesmak.\nPorażka i żenada. PR poniżej krytyki. Może czas na odrobinę przyzwoitości a nie tylko lans i lans. Gdzie jest odrobina prywatności?\nI wszystko jasne. Wracamy to punktu wyjscia? Panie wzajemnego lansu.\nNastępna próżna z parciem . Lewandoska jusz była teraz kolej na tę . Ale właściwie pokazała to co mogła pokazać i to jest już szczyt możliwości\nChoda jak typowa Jessica i do tego te sztuczne cyce\nMama gra pierwsze skrzypce.ŻYczę z okazji urodzin skromności. ŻYCZLIWY.\nchodakowska w co ty ubrana\nW realu zmarszczki i kilo tapety, miałem okazję poznać, nic szczególnego.\nwszystko to marność i próżność!\nco za snoby!!!!!!!!!!!\nTa jakość zdjęć to wywieśić w wiejskim wychodku


Black Friday & Cyber Monday już wkrótce! - Blog AZ.pl -\nWielkimi krokami zbliża się data, na którą czekają wszyscy łowcy promocji — Black Friday (ang. „Czarny Piątek”). Wiele firm prześciga się w pomysłach na zorganizowanie jak najbardziej atrakcyjnej dla klientów oferty — ich promocje sięgają do kilkudziesięciu procent, a nierzadko trwają więcej niż jeden dzień. Czarny Piątek zazwyczaj wypada w ostatni weekend listopada. Jest to tradycja, która dotarła do nas z zachodu. Przyjęło się, że jest to dzień rozpoczynający sezon na świąteczne zakupy. Obecnie wiele osób stara się takie zakupy wykonywać wcześniej, jednakże po prostu bardziej opłaca się robić to w Black Friday. W tym roku Czarny Piątek wypada 29 listopada.\nNa czym polega fenomen Black Friday?\nDlaczego ostatni weekend listopada?\nCzarny Piątek w AZ.pl\nZaraz po Czarnym Piątku wypada Cyber Monday — tzw. Cyberponiedziałek lub Cyfrowy Poniedziałek. Jest to dzień, w którym promocje obejmują głównie sklepy internetowe. Z reguły Black Friday wypada w czwarty piątek listopada, czyli dzień po amerykańskim Święcie Dziękczynienia. W zasadzie nie jest to oficjalne święto, jednakże w USA stało się już tradycją, że w ten dzień konsumentów ogarnia największe zainteresowanie zakupami. Wiele osób w Stanach Zjednoczonych ma wolne zarówno w czwartek (Święto Dziękczynienia), jak i w piątek (Black Friday), co znacznie korzystnie wpływa na liczbę osób kupujących w tym czasie.\nOd 2005 roku największy ruch w sklepach odnotowuje się właśnie w ten dzień. Uważa się, że określenie „Black Friday” zostało użyte po raz pierwszy w 1961 roku w Filadelfii. Istnieje kilka teorii odnośnie pochodzenia tego wyrażenia. Według jednej z nich wywodzi się ono od wysokiego natężenia ruchu, które nastąpiło w dzień po Święcie Dziękczynienia. Inna mówi, że wywodzi się ono od fraz „be in the red” oraz „be in the black”. Przed Czarnym piątkiem, sprzedawcy byli „in the red”, czyli na minusie, natomiast po Black Friday są oni „in the black”, co, jak można się domyślić, oznacza, że są już na plusie.\nWłaściciele sklepów w USA prześcigają się z godzinami otwierania swoich sklepów. Przez wiele lat otwierały się one w piątek o 6 rano. Od początku lat 2000, była to już 5, a nawet 4 rano. Apogeum miało miejsce w 2011, kiedy to część sklepów otworzyła się już o północy. W 2012 część supermarketów otworzyła swoje sklepy z przecenami już w czwartek o godzinie 20. W 2014 natomiast właściciele poszli o krok dalej — otwierali swoje sklepy o 18, a nawet o 17.\nOdpowiedzią na to pytanie również jest wpływ zachodu. Wielu Europejczyków (i nie tylko) od pewnego czasu robi zakupy prezentowe jak najwcześniej, aby uniknąć przedświątecznej gorączki zakupów. W USA jednak w listopadzie obchodzi się Święto Dziękczynienia, co opóźnia ten proces. Tam przedświąteczne zakupy robi się dopiero po tym święcie. Również dla nas jest to dobry moment, aby pomyśleć o prezentach pod choinkę (i nie tylko). Może ktoś z Twoich bliskich myśli o biznesie internetowym? Albo chce założyć bloga?\nMożesz też sprawić prezent samemu sobie 😉 Przed świętami znacznie wzrasta sprzedaż produktów przez Internet. Być może jest to dobry moment na sprzedaż Twoich produktów? Wystarczy Ci do tego sklep internetowy. Sprawdź, co oferujemy na AZ.pl.\nW AZ.pl świętowanie zaczynamy już w czwartek. Promocje trwają aż do Cyberponiedziałku, czyli do 2 grudnia. Przygotowaliśmy dla Was ciekawe promocje, między innymi certyfikat SSL za złotówkę. Śledź naszą stronę, Facebooka oraz Instagrama, aby dowiedzieć się, co jeszcze dla Was przygotowaliśmy.\nTagged in: AZ.plblackblack fridaycybercyerponiedziałekczarnyczarny piątekfridaymondaypiątek


Prezydent Andrzej Duda przedstawił Eko-Kartę - Wybory prezydenckie 2020 - rp.pl\nAktualizacja: 03.07.2020, 23:15\nPrezydent Andrzej Duda przedstawił w Jakuszycach (woj. dolnośląskie) Eko-Kartę. - To deklaracja mojego zdecydowanego wsparcia dla inicjatyw na rzecz czystego powietrza, rozwoju źródeł energii odnawialnej, efektywnego wykorzystywania zasobów wody, ochrony przyrody i właściwej gospodarki odpadami, a także obietnica podejmowania kolejnych działań na rzecz zwiększenia nakładów na edukację ekologiczną - oświadczył.\nUbiegający się o reelekcję prezydent mówił, że to, "w jakich warunkach będziemy żyli - co pijemy, jaką glębę uprawiamy, skąd czerpiemy energię, w jakim otoczeniu mieszkamy" dotyczy każdego, bez względu na wiek.\nAndrzej Duda stwierdził, że w Polsce realizowany jest już "cały szerego programów o charakterze ekologicznym, mających chronić powietrze i klimat".\n- Mamy nadzieję, że co najwyżej do 2035 r. połowa produkowanej energii elektrycznej to będzie energia ze źródeł odnawialnych, tzw. zielona energia - powiedział prezydent, wspominając o fotowoltaice, farmach wiatrowych oraz "wszystkich innych zielonych źródłach, jakie tylko będziemy mogli wykorzystać".\nWymieniając elementy Eko-Karty Duda mówił m.in. o realizacji przyjętych przed dwoma laty założeń nowego miksu energetycznego dla Polski oraz programie "Czyste powietrze", zakładającym wymianę palenisk oraz termomodernizację budynków, "na którą już w tej chwili wydawane są w naszym kraju ogromne pieniądze".\nPrezydent wspomniał także o programach "Twój prąd" (dofinansowanie paneli fotowoltaicznych), "Miasto z klimatem" oraz "Dom z klimatem", "czyli tworzenie przyjaznej przestrzeni miejskiej" - w tym kontekście mówił o większej ilości zieleni i większej liczbie zbiorników wodnych, "żeby także w lecie życie w mieście było przyjemniejsze, żeby nie było takich ogromnych betonowych powierzchni tylko (....) także warunki do wypoczynku". Andrzej Duda opowiedział się również za opartą na elektromobilności komunikacją miejską oraz promowaniem rozwiązań, dzięki którym powietrze w miastach się poprawi.\nPrzedstawiając Eko-Kartę prezydent wymieniał także budowę farm wiatrowych na Morzu Bałtyckim, nadzór nad gospodarką odpadami, zachowanie przyrody i bioróżnorodności poprzez tworzenie enklaw, wsparcie parków narodowych i krajobrazowych oraz ochronę zasobów wody - program retencji, "czego nam w naszym kraju dzisiaj bardzo brakuje".\nDuda mówił, że w Hiszpanii w zbiornikach retencyjnych zatrzymuje się ok. 45 proc. wody z opadów, w Polsce - 7 proc. - Chciałbym, żebyśmy w pierwszym etapie doszli do 15 proc., będzie to już wielkie osiągnięcie. Temu właśnie służy program małej, średniej i wielkiej retencji - powiedział prezydent.\n- Te wszystkie programy są dzisiaj wspierane przez rząd, będą tworzone w tym zakresie także i nowe. Wspieram te programy i będę je wspierał - uważam to za bardzo dobry kierunek; chciałbym żebyśmy tego typu rozwój w naszym kraju nadal aktywnie realizowali - podkreślił.


Tatiana Okupnik: w Polsce artyści gotują zupy i pokazują mieszkania | TopStars.pl - Plotki, fotki, gwiazdy, skandale, fotorelacje, celebrities\nTatiana Okupnik: w Polsce artyści gotują zupy i pokazują mieszkania\n17 lutego 2011\tTagi: artysta, gotowanie na ekranie, Gwiazdy tańczą na lodzie, kariera, Londyn, muzyka, Tatiana Okupnik\nWokalistka wyznaje, dlaczego opuściła Polskę. Uważa, że w Londynie ma większą szansę na sukces.\n„Podejrzewam, że gdybym została w Polsce, starałabym się nadal robić swoje. Sądzę jednak, że musiałabym iść na więcej kompromisów. Dla muzyki pop, którą reprezentuję mamy dwa główne festiwale: Opole i Sopot.\nArtysta może wciąć udział w konkursie, albo grać utwory nie ze swojego repertuaru. Poza tym mało jest programów stricte muzycznych. Dlatego artyści gotują zupy w porannych programach, bawią się w zjeżdżanie na nartach na telewizyjnym wyjeździe, czy też pokazują swoje mieszkanie, aby przy okazji powiedzieć o nowej płycie.\nRynek brytyjski oferuje większą ilość platform, na których można się zaprezentować„- wyznała w rozmowie z „Takie jest życie”.\nMoże po prostu Tatiana znudziła się Polakom? Oby nigdy nie żałowała swojej decyzji.\n20 grudnia 2013 14:14\nOkupnik zeszła na dno … Od kiedy Tatiana Okupnik wycofała...


« Wstecz 1 ... 149 150 151 152 153 Dalej »\n(03-28-2014 10:35 AM)iwona napisał(a): Goście nie widzą linków. Zarejestruj się, klikając tutajby móc widzieć linki. Tylko propozycja- grupa powinna być zamknięta. Sami "znajomi", nie jacyś przypadkowi ludzie, którzy dołączą ot tak sobie i albo nie będą się udzielać w ogóle, albo będą mącić.\nZamierzacie przyjmować tylko tych "aktywnych" użytkowników? Co, jeżeli ktoś bardzo chciałby dołączyć do grupy, lubi czytać forum, ale nieczęsto się udziela, za to uwielbia jego klimat itd. Tak, mówię tu między innymi o sobie, bo od dawna czytam Wasze posty. nie byłoby mi miło, gdybym została odrzucona przez admina grupy, tylko przez to, że nie publikuję zbyt dużo. Właściwie taki ze mnie szarak na tym forum, ale wszystkich nas łączy zamiłowanie do himym, więc będę się starać o członkostwo, są jakieś warunki do spełnienia?\n(04-03-2014 10:39 PM)Lien23 napisał(a): Goście nie widzą linków. Zarejestruj się, klikając tutajby móc widzieć linki. Zamierzacie przyjmować tylko tych "aktywnych" użytkowników? Co, jeżeli ktoś bardzo chciałby dołączyć do grupy, lubi czytać forum, ale nieczęsto się udziela, za to uwielbia jego klimat itd. Tak, mówię tu między innymi o sobie, bo od dawna czytam Wasze posty. nie byłoby mi miło, gdybym została odrzucona przez admina grupy, tylko przez to, że nie publikuję zbyt dużo. Właściwie taki ze mnie szarak na tym forum, ale wszystkich nas łączy zamiłowanie do himym, więc będę się starać o członkostwo, są jakieś warunki do spełnienia?\nJeśli mogę się wtrącić do tematu osobiście chciałbym żeby wszyscy chętni z forum mieli dostęp do grupy jeśli sobie tego życzą. Im nas więcej tym przyjemniej! Tym bardziej że po finale bardzo się zaczęłaś i udzielać i osobiście bardzo miło mi się czyta Twoje posty bo podobnie oceniamy niektóre sprawy!\nLien23 jesteś dziewczyną, więc wstępujesz do grupy, bo cycków nigdy dość A tak już poważniej - wyślij prośbę o dołączenie, nie pogonimy Cię kijami\nGreedion nie rozpędzaj się. Nie mam zamiaru dodawać wszystkich, bo w takim wypadku też konta widma z forum i ludzi co mają po kilka postów też musiałbym dodawać, a tu nie o to chodzi. Początkowo ta grupa miała być tylko dla starych wyjadaczy - ludzi którzy mają kolorki na forum, dużo postów i się po prostu od lat już znają, kumplują, mieli okazję spotkać w realu, są od lat ciągle aktywni na forum. Jednak zainteresowanie jest nieco większe więc Was, tych mniej aktywnych użytkowników też przyjmiemy, ale na pewno nie będziemy przyjmować dosłownie każdego, bo wtedy mielibyśmy niezłą zbieraninę w zasadzie obcych ludzi.\n(04-03-2014 10:53 PM)flanker napisał(a): Goście nie widzą linków. Zarejestruj się, klikając tutajby móc widzieć linki. Greedion nie rozpędzaj się. Nie mam zamiaru dodawać wszystkich, bo w takim wypadku też konta widma z forum i ludzi co mają po kilka postów też musiałbym dodawać, a tu nie o to chodzi. Początkowo ta grupa miała być tylko dla starych wyjadaczy - ludzi którzy mają kolorki na forum, dużo postów i się po prostu od lat już znają, kumplują, mieli okazję spotkać w realu, są od lat ciągle aktywni na forum. Jednak zainteresowanie jest nieco większe więc Was, tych mniej aktywnych użytkowników też przyjmiemy, ale na pewno nie będziemy przyjmować dosłownie każdego, bo wtedy mielibyśmy niezłą zbieraninę w zasadzie obcych ludzi.\nJasne rozumiem, ciesze się że się załapałem!\n(04-03-2014 10:44 PM)Greedion napisał(a): Goście nie widzą linków. Zarejestruj się, klikając tutajby móc widzieć linki. Jeśli mogę się wtrącić do tematu osobiście chciałbym żeby wszyscy chętni z forum mieli dostęp do grupy jeśli sobie tego życzą. Im nas więcej tym przyjemniej! Tym bardziej że po finale bardzo się zaczęłaś i udzielać i osobiście bardzo miło mi się czyta Twoje posty bo podobnie oceniamy niektóre sprawy!\nA dziękuję bardzo To też nie tak, że nagle "oszaleję" po finale i przez chwilę będę bardzo aktywna, a później mi przejdzie, teraz jest po prostu duży ruch, dużo do podyskutowania, bo czasem wchodziłam i 1-2 posty napisane przez cały dzień No i każdy pisze pod wpływem impulsu, więc trzeba jak najlepiej wykorzystać sytuację.\n(04-03-2014 10:53 PM)flanker napisał(a): Goście nie widzą linków. Zarejestruj się, klikając tutajby móc widzieć linki. Początkowo ta grupa miała być tylko dla starych wyjadaczy - ludzi którzy mają kolorki na forum, dużo postów i się po prostu od lat już znają, kumplują, mieli okazję spotkać w realu, są od lat ciągle aktywni na forum.\nNaturalnie, rozumiem Waszą selekcję, pewnie postąpiłabym w podobny sposób, aczkolwiek myślę, że niemało użytkowników jest w sytuacji takiej jak ja. Jak to powiedział Greedion wyżej: Im nas więcej tym przyjemniej!\nLudzie! Stosujcie się do tego co było tutaj napisane wcześniej - wysyłajcie wraz z prośbą o dołączenie PW do grupy podając swój NICK z forum! Czy to naprawdę aż takie trudne? Nie będziemy przyjmować wszystkich jak leci, zatem proszę wpierw wysłać PW podając swój nick.\nLien23 Twojej prośby o dołączenie i PW jeszcze grupa nie otrzymała, więc uwaga nie była adresowana do Ciebie\n(04-03-2014 10:53 PM)flanker napisał(a): Goście nie widzą linków. Zarejestruj się, klikając tutajby móc widzieć linki. ...\nNie mam zamiaru dodawać wszystkich, bo w takim wypadku też konta widma z forum i ludzi co mają po kilka postów też musiałbym dodawać, a tu nie o to chodzi. Początkowo ta grupa miała być tylko dla starych wyjadaczy - ludzi którzy mają kolorki na forum, dużo postów i się po prostu od lat już znają, kumplują, mieli okazję spotkać w realu, są od lat ciągle aktywni na forum. Jednak zainteresowanie jest nieco większe więc Was, tych mniej aktywnych użytkowników też przyjmiemy, ale na pewno nie będziemy przyjmować dosłownie każdego, bo wtedy mielibyśmy niezłą zbieraninę w zasadzie obcych ludzi.\nOtóż to, grupa na fejsie to już nie to samo co forum, grupa działa już w innym charakterze i cel jej istnienia również jest inny. Pogrubiona część posta flankera to nie jest czas przeszły taki zamysł jest stale aktualny i nie mamy zamiaru zbytnio od niego odchodzić, nie interesują nas konta widma. Grupa na fejsie stawia na jakość nie ilość.\nSamo forum wg informacji hultka będzie aktywne do końca roku, nikt nie wzbrania przed aktywnością tutaj.\nLudzie przyjmowani do grupy muszą się przedstawić w odpowiednim wątku nick'iem forumowym.\nTo nie jest żadna dyktatura tylko zwykłe zachowanie ładu.\nOczywiste jest, że wszyscy nie będą przyjmowani.. Ale to oczywiście nie oznacza też że nie można się starać o przynależenie\nPS. Lien czekamy na ciebie w grupie\nPo prostu ludziska to jest grupa dla ludzi którzy aktywnie i stale od lat tworzyli wspólnie to forum, na dobre i na złe, a nie dla tych którzy od wielkiego dzwonu raz na pół roku coś napisali. Nie miejcie nam tego za złe - po prostu my się znamy i tworzymy już od dawna zgraną ekipę\nNie no, wpadajcie do grupy i bądźcie tam. Ale jak się nie przedstawicie, to out.\nI nie siedźcie cicho, tylko jak jesteście z Warszawy, to zapraszam jutro na spotkanie.\nWysłałem prośbę i PW, ale trzeba sprawdzić folder Inne, bo nie mam nikogo w znajomych, także ta wiadomość gdzieś pewnie przepadnie\nJestem, jestem, szybko zostałam przyjęta, z czego bardzo się cieszę Mam nadzieję, że nie zawiodę\nLien23, dodaj mnie (Robert) do znajomych\n(04-04-2014 10:56 PM)hultek napisał(a): Goście nie widzą linków. Zarejestruj się, klikając tutajby móc widzieć linki. Lien23, dodaj mnie (Robert) do znajomych\n04-10-2014, 12:41 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 04-10-2014 12:42 PM przez xxl.)\n(03-27-2014 10:39 AM)hultek napisał(a): Goście nie widzą linków. Zarejestruj się, klikając tutajby móc widzieć linki. (coś pierdole od rzeczy wiadomo, pewnie o romantyzmie i szutce XVII wieku)(...) i zbluzgać xxl, bo to cwel (just kiddin misiaku, luv ya <3 ) (nanan (...))\nwpadłem zajrzeć co tu się wyprawia po finale, chciałem przejrzeć wątek o finałowym odcinki, ale jak zobaczyłem 24 strony.. to..y...skąd tu tyle użytkowników nagle kiedyś były czas jak siedziało Nas 5 osób na całym forum i co jakiś czas ktoś wpadał, napisał 2 posty albo...100.. na raz.. jak legendarny user Barney_Stinson120(jakies cyferki chyba byly?) (czy jakos tak ;p). No, pewnie już tu więcej nie zajrzę (chooociaż moooże..), ale miło że czasem jeszcze o mnie ktoś pamięta. papatki i Hultek, rada na życie: nigdy nie bierz rudej, nigdy!! ;p\n(04-10-2014 06:02 PM)hultek napisał(a): Goście nie widzą linków. Zarejestruj się, klikając tutajby móc widzieć linki. Rude ssą.\nAktualny czas: 10-20-2017, 07:49 PM Polskie tłumaczenie © 2007-2017 Polski Support MyBB


Pogrzeb śp. admirała floty Józefa Unruga i Jego małżonki śp. Zofii Unrug\n2 października 2018 roku na Cmentarzu Marynarki Wojennej w Gdyni odbył uroczysty państwowy pogrzeb admirała Józefa Unruga – bohaterskiego dowódcy Obrony Wybrzeża z 1939 roku. Jego szczątki zostały sprowadzone z Francji na pokładzie fregaty ORP Kościuszko. Decyzją prezydenta Andrzeja Dudy zmarły w stopniu wiceadmirała żołnierz został mianowany na admirała floty.\nJózef Unrug urodził się 7 października 1884 roku w Brandenburgu koło Berlina, w rodzinie kultywującej polskie tradycje. Do zakończenia I wojny światowej walczył w marynarce wojennej Cesarstwa Niemieckiego. Tuż po odzyskaniu przez Polskę niepodległości wystąpił z Kaiserliche Marine i wrócił do Polski, gdzie tworzył i odradzał polską flotę wojenną. Gdy wybuchła II wojna światowa, był Dowódcą Floty i Obrony Wybrzeża. Po kapitulacji 2 października 1939 roku trafił do niewoli niemieckiej, gdzie wielokrotnie odrzucił oferowane przez Niemców stanowiska w Kriegsmarine. Po wojnie, solidaryzując się z setkami tysięcy polskich żołnierzy, walczących po stronie aliantów, nie przyjął emerytury od rządu brytyjskiego. Zmarł w roku 1973, a jego żona w 1980 roku. Oboje zostali pochowani na cmentarzu w Montrésor we Francji.\n– Spotykamy się dzisiaj w Gdyni, by powiedzieć: „Polska pamięta o swoich bohaterach”. Panie admirale, dziś spełniamy pańską wolę. Wolę, która stała się dla nas rozkazem. „Odnajdźcie groby moich towarzyszy broni. Odnajdźcie miejsca, gdzie komuniści ukryli ich szczątki. Uhonorujcie ich. Później mnie” – powiedział wiceprezes IPN Krzysztof Szwagrzyk.\nObecny na uroczystości prezydent Andrzej Duda podziękował rodzinie państwa Unrugów oraz wszystkim, którzy przyczynili się do wykonania woli admirała. – Jakże to symboliczne, że admirał właśnie w tym roku – roku stulecia odzyskania niepodległości – wraca tutaj, do swojej Gdyni, na swoje miejsce – powiedział prezydent.\n– Dziś witamy na Helu bohatera – Józefa Unruga. Człowieka, któremu Polska zawdzięcza bardzo wiele. Żołnierza, który był Polakiem z wyboru, żołnierza wiernego przysiędze złożonej Rzeczypospolitej. Zachowywał się godnie, po rycersku, do samego końca. Jego postawa powinna być wzorem dla dzisiejszych marynarzy i żołnierzy Wojska Polskiego. Admirale, wracasz do Polski – mówił minister obrony narodowej Mariusz Błaszczak.


Ełk: Okradł mieszkanie, które remontował | Olsztyn Nasze Miasto\nzuz (aip) 29 sierpnia 2017, 15:22\nEłk: Okradł mieszkanie, które remontował https://pixabay.com\nZ relacji pokrzywdzonych wynikało, że z remontowanego mieszkania giną im różne rzeczy m.in. elektronarzędzia, artykuły chemiczne, biżuteria i materac. W sumie straty oszacowano na blisko 4 tys. złotych. Pomocna w tej sprawie okazała się mała „kamerka” zainstalowana przez właścicieli mieszkania. Okazało się, że to pracownik wykonujący prace remontowe może wynosić przedmioty z mieszkania.\nW tej sytuacji policjanci zdecydowali o przeszukaniu należących do niego pomieszczeń. Podczas przeszukania znaleźli w jego piwnicy wiele artykułów chemicznych, dmuchany materac i elektronarzędzia pochodzące ze zgłoszonej kradzieży. Po sprawdzeniu w bazach danych okazało się także, że inny zabezpieczony u 39-latka sprzęt został skradziony aż na Śląsku. Za kradzież kodeks karny przewiduje karę do 5 lat pozbawienia wolności.


Walczymy o zdrowie chorych dzieci Serce dla Dzieci\nTo dlatego TVP1 i wspierane przez Fundację Faktu wydawnictwo Ringier Axel Springer Polska organizują koncert charytatywny „Serce dla Dzieci” w ramach całorocznego programu o tej samej nazwie. Chodzi o mobilizację ludzi dobrej woli, gdy trzeba pomóc konkretnym dzieciom, konkretnym rodzinom! Przyłączyły się do nas najbardziej znane polskie gwiazdy. Każda została ambasadorem jednego dziecka i jego potrzeb. Wspólnie namawiamy Polaków do tego, aby wsparli nasza akcję SMS-ami!\nOlga Bończyk, Margaret, Patrycja Markowska, Anna Wyszkoni, Zbigniew Wodecki, Bracia Cugowscy, Pectus i Perfect! To właśnie ci najwięksi polscy artyści zaśpiewają dla ciężko chorych dzieci! Podczas koncertu Polska pozna ośmioro podopiecznych Fundacji Faktu. Każdemu z tych dzieci trzeba pomóc w bardzo konkretny sposób, historia każdego z nich skrywa jakąś „przepustkę do lepszego życia”.\nSMS-y charytatywne ruszyły już teraz, będziemy na nie czekali także podczas koncertu charytatywnego „Serce dla Dzieci”, który zacznie się 15 grudnia o godz. 20:25 w Programie Pierwszym Telewizji Polskiej. Poprowadzą go Agata Młynarska i Krzysztof Ziemiec. Ambasadorem jednego z dzieci będzie też Piotr Kraśko.\nKażdy z podopiecznych Fundacji Faktu potrzebuje konkretnej kwoty pieniędzy, by jego życie zmieniło się na lepsze. Zebrane pieniądze podzielimy proporcjonalnie do potrzeb dzieci. Ale walczymy o to by zebrać ich dużo, dużo więcej. Pamiętajcie bowiem, że takich dzieci jak nasz Mariuszek, Kamil, czy Ania w całej Polsce są tysiące. Rodziny walczą o zdrowie tych maluchów, ale nierzadko to walka bardzo trudna. Wszyscy musimy nauczyć się dostrzegać obok siebie takie tragedie, żeby pomagać na czas, wspólnie, skutecznie.


„Rachunki krzywd” - Polskie Radio PiK\n2021-10-11, 22:48 Żaneta Walentyn\n„Rachunki krzywd”. Fot. wikimedia.org\nemisja: 11 października 2021\nCzy fordońska Dolina Śmierci skrywa jeszcze jakieś tajemnice? Dlaczego na pomniku poświęconym ofiarom widnieje liczba 1200, choć ekshumowano czterokrotnie mniej szczątków?\nDo wysłuchania reportażu pt. „Rachunki krzywd” zaprasza Żaneta Walentyn.\nPolskie Radio PiK - Historie słowem pisane z 11 października 2021\n2021-10-18, godz. 21:04 „Trzy pokolenia” „Trzy pokolenia” emisja: 18 października 2021 reportaż Adriany Andrzejewskiej-Kuras i Michała Zaręby z Polskiego Radia PiK. Choć są drobnymi kobietami, s ... » więcej\t 2021-10-05, godz. 05:49 „Serce zapisane w fajansie” „Serce zapisane w fajansie” emisja: 4 października 2021 reportaż Adriany Andrzejewskiej-Kuras z Polskiego Radia PiK. Kiedyś każdy miał je w swoich domach ... » więcej\t2021-09-28, godz. 09:49 27 września 2021 Przygotowała Żaneta Walentyn. » więcej\t2021-09-21, godz. 09:04 20 września 2021 Przygotowała Żaneta Walentyn. » więcej\t 2021-09-12, godz. 10:18 „Bez tej pracy żyć nie mogę” „Bez tej pracy żyć nie mogę” emisja: 13 września 2021 reportaż Adriany Andrzejewskiej-Kuras z Polskiego Radia PiK. Praca jest dla niego wszystkim. Tworzą ... » więcej\t 2021-08-23, godz. 17:25 „Legendy kujawskie”/„Opowieści z Borów Tucholskich” „Legendy kujawskie” emisja: 23.08.2021 reportaż Adriany Andrzejewskiej-Kuras z Polskiego Radia PiK. Gdzie spotykały się czarownice? Czy w dworku w Kaczko ... » więcej\t 2021-08-16, godz. 10:00 „Wyspa szamana” „Wyspa szamana” emisja: 16.08.2021 reportaż Żanety Walentyn z Polskiego Radia PiK. „Jestem szamanem” - powiedział mi bosy i półnagi, spotkany w lesie mężczyz ... » więcej\t 2021-08-09, godz. 19:51 „Poznać się lepiej”/„Smak życia” „Poznać się lepiej” emisja: 09.08.2021 reportaż Adriany Andrzejewskiej-Kuras z Polskiego Radia PiK. 6 lat temu rodzina Łopacińskich z Torunia wyjechała w ... » więcej\t 2021-07-26, godz. 17:52 „Poczuć się jak w domu”/„Pół na pół” „Poczuć się jak w domu” emisja: 26.07.2021 reportaż Adriany Andrzejewskiej-Kuras z Polskiego Radia PiK. Anastasja Pugachova przyjechała do Torunia w 2015 ... » więcej\t 2021-07-19, godz. 08:26 „O mały włos Ciechocinek”/„Zaczarowana dorożka” „O mały włos Ciechocinek” emisja: 19.07.2021 reportaż Adriany Andrzejewskiej-Kuras z Polskiego Radia PiK. Niegdyś przyjeżdżali w to miejsce kuracjusze z ... » więcej


Związek na odległość - Fabryka Siły\nZwiązek na odległość to ogromna próba dla kochających się ludzi. Mówi się, że prawdziwa miłość przetrwa wszystko. Warto jednak jej pomóc – trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. A czy ty wiesz, jak należy pielęgnować relację, gdy partner znajduje się 1000 km od ciebie, a regularny kontakt jest utrudniony?\n1. Związek na odległość w pigułce\n2. Jak utrzymać związek na odległość?\n3. Związkowe porady – czego nie robić?\n4. Czy związek na odległość ma sens?\nChęć poznawania świata, a także możliwości, jakie stwarzają dzisiejsze czasy niekoniecznie wróżą dobrze życiu towarzyskiemu. Wykształcenie zdobyte w jednym kraju może dawać znakomite perspektywy pracy w innym kraju za o wiele większe pieniądze.\nJeśli spojrzymy na sytuację przez pryzmat osoby, dla której niezwykle ważna jest kariera zawodowa – niezwykle ciężko będzie jej znaleźć czas na ułożenie sobie życia osobistego i towarzyskiego. Znalezienie partnera, który będzie tolerował nagminny brak wolnego czasu ze strony drugiej połówki, graniczy z cudem.\nInaczej sytuacja przedstawia się w przypadku, gdy jedno z dwojga w zwią-zku dostaje ofertę nie do odrzucenia, od której może zależeć jego/jej przyszłość zawodowa. Wówczas pojawia się dylemat, czy odrzucić pro-pozycję dla dobra związku czy zaryzykować. Związek na odległość to z pewnością nic miłego dla obu z partnerów.\nCzęsto może być on wymuszony wyjazdem w celu kształcenia się (do innego miasta, za granicę bądź na wymianę studencką), znalezienia długo poszukiwanej pracy (w innym mieście bądź innym kraju) oraz innymi sytuacjami, jak np. nieważna wiza, która do tej pory umożliwiała czasowy pobyt w danym miejscu.\nJak więc należy się zachować, aby związek na odległość miał szansę przetrwania oraz jakich rzeczy nie należy robić? O tym w kolejnych punktach.\nHistoria jest pełna opowieści miłosnych, których bohaterowie, pomimo długiej rozłąki i dzielących ich setek kilometrów, potrafili zadbać na tyle\no swoje uczucie, aby przetrwało. W twoim przypadku może być podobnie!\nPrzede wszystkim należy pamiętać o tym, aby partner nie zszedł na dalszy plan. Tutaj bardzo ważny jest regularny, pozytywny kontakt. Na całe szczęście postępująca technika otwiera tak bogaty wachlarz możliwości kontaktowania się z innymi, że z tym nie powinno być problemu. Kiedyś zakochanym musiały wystarczać listy, na które trzeba było długo czekać,\na które mogły równie dobrze zaginąć w drodze przez ocean.\nDziś jest o wiele prościej. Wystarczy wysłać maila, uruchomić komunikator internetowy, zalogować się na portal społecznościowy lub najzwyczajniej w świecie zatelefonować do drugiej osoby! Kontakt jest natychmiastowy i w wielu przypadkach może być on również niedrogi!\nBardzo ważne jest również to, aby zapewniać partnera o swoich uczuciach, rozmawiać o tym, co komu przytrafiło się w ciągu dnia i unikać tematów niewygodnych i negatywnych, jak np. zmęczenie pracą czy wątpliwości co do tego, czy związek przetrwa.\nOczywiście jeśli pojawia się taka możliwość, to należy również w miarę możliwości regularnie się spotykać, np. co weekend, co nie jest wielkim wyczynem w przypadku wyjazdu na studia bądź do pracy do innego miasta. Sytuacja może się skomplikować, gdy wyjazd będzie dotyczył obcego kraju, ale dwoje kochających się ludzi poradzi sobie nawet z taką przeszkodą.\nPrzede wszystkim należy zwrócić uwagę na to, aby zagospodarować czas dla partnera. Niedopuszczalna jest sytuacja, gdy obowiązki wynikające z nauki bądź pracy przekłada się nad dobro własnego związku. Jeśli tak się dzieje, to albo należy sobie lepiej zorganizować czas, albo po prostu przestać zawodzić swojego partnera i stanąć przed wyborem – związek, czy kariera. Wyborem, który nie jest łatwy i który sam w sobie często nie gwarantuje osiągnięcia szybkiego spełnienia!\nNie należy również zawodzić zaufania partnera czy go wykorzystywać. Jeśli komuś zależy na drugiej osobie, z którą jest w związku, to nie przyjdzie mu do głowy szukać osoby, z którą mógłby zdradzić swoją połówkę. Takie zachowanie świadczy o braku szacunku, braku kręgosłupa moralnego oraz braku najważniejszego uczucia, jakim w związku jest miłość.\nZwiązek na odległość z pewnością nie jest łatwą próbą zakochanych, ale jak najbardziej ma on szansę przetrwania. Wszystko zależy od tego, jak do takiego wyzwania podejdą partnerzy, ile dzieli ich kilometrów oraz w jaki sposób i jak często będą się ze sobą kontaktować oraz spotykać na żywo.\nOczywistą rzeczą jest fakt, iż większą szansę przetrwania mają związki, których nie dzieli wiele, jak np. podczas wyjazdu na odległość 100 km, aby móc dalej studiować i zdobywać wykształcenie. W tym wypadku można spotykać się na przykład w weekendy w przypadku studiów dziennych bądź zdecydować się na studia zaoczne i poszukać sobie pracy na miejscu.\nSytuacja nieco gorzej prezentuje się, gdy wyjazd jest międzynarodowy do innego kraju bądź nawet dotyczący innego kontynentu. Tutaj znacznie ogranicza się możliwość kontaktu oraz spotkania twarzą w twarz z partnerem. Rozwiązaniem może być próba ściągnięcia drugiej połówki do siebie na kilka miesięcy bądź nawet na stałe.


Podstrony: « ‹ 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 › » (wszystkich: 75)\nSklep internetowy z grzejnikami Maxim24\nSklep internetowy zajmuje się dystrybucją aluminiowych grzejników dekoracyjnych. W ofercie znaleźć można modele do łazienki oraz do pokoju dziennego, znanych marek: Kermi, Purmo i Enix.\nSklep z nasionami marihuany, konopi, feminizowanymi\nSklep z nasionami marihuany oferuje feminizowane ziarna konopi w bardzo atrakcyjnych cenach.\nPończochy do pasa, samonośne, producent rajstop - sklep\nFirma zajmuje się produkcją wyrobów pończoszniczych. W sklepie internetowym dostępne są wysokiej jakości rajstopy, skarpety, a także pasy do pończoch oraz pończochy samonośne. Proponujemy rozwiązania w wielu kolorach i wzorach.\nKwiatkowice (woj. Łódzkie)\nSuprema - herbata yerba mate\nW ofercie firmy znaleźć można kawy, zioła i przyprawy, a także różnorodne herbaty: Yerba Mate, Pu-Erh oraz Rooibos. Sklep udostępnia także termometry, czajniki, filtry i zaparzacze.\nMk-Went - nagrzewnice\nW ofercie firmy znaleźć można wentylatory silent, łazienkowe, kanałowe oraz dachowe. Hurtownia działa w Warszawie. Zachęcamy do zapoznania się z pełną ofertą Mk-Went.\nABCpupila.pl - legowisko dla psa i kota\nFirma zajmuje się dystrybucją akcesoriów dla psów i kotów. W jej ofercie znaleźć można legowiska, drapaki, karmy, żwirek i ubranka. Sklep zoologiczny działa online, dlatego zakupy zrobicie w wygodny sposób.\nC.K. International - belownice\nW ofercie firmy znaleźć można nowe i używane belownice poziome i pionowe. Są to najwyższej jakości prasy do surowców wtórnych.\nwww.shellac-sklep.com.pl - szeroka gama kolorów\nStrona sklepu internetowego sprzedającego kosmetyki i akcesoria do pielęgnacji i stylizacji paznokci. W ofercie dostępne są np. lakiery hybrydowe do manicure i pedicure CDN Schellac w szerokiej gamie kolorów.\nGrand Nova Sp. z o.o.\nJesteśmy nowoczesną firmą, która prężnie działa na rzecz branży biznesu. Oferujemy interesujące rozwiązania w postaci gotowych spółek. Zapewniamy prestiżowe adresy w Warszawie. Stwarzamy warunki do rozwoju i poprawy kondycji przedsiębiorstwa.\nNov-Med - lakiery hybrydowe\nW ofercie działającej w Poznaniu hurtowni kosmetycznej znaleźć można lakiery hybrydowe marki CND, preparaty do pielęgnacji ciała wyprodukowane przez firmę Bielenda, a także urządzenia do termoliftingu.\nE-Licencje - veeam backup cena\nKorzystna cena, duży wybór, oryginalny produkt - to główne zalety naszego portalu internetowego, oferującego licencje. Wśród proponowanych rozwiązań polecamy między innymi Veeam Backup, jak też różne wersje VMware.\nTraktest - tachografy, plandeki\nW ofercie firmy znaleźć można grzejniki Webasto i systemy klimatyzacji, a także plandeki, CB radia i tachografy. Działalność handlowo-usługowa prowadzona jest w Łodzi.\nW naszym asortymencie znajdują się kubki reklamowe. Proponujemy modele porcelanowe, a także filiżanki i szklanki. Posiadamy duży wybór produktów w wielu fasonach i kolorach. Oferujemy modele z nadrukiem, o charakterze promocyjnym.\nSmart Solutions - maszyny współrzędnościowe, ramiona pomiarowe\nW ofercie firmy Smart Solutions znajdują się maszyny współrzędnościowe, ramiona pomiarowe, tomografia komputerowa. Szczegóły i kontakt dostępne na stronie internetowej.\n4office - artykuły biurowe\nFirma zajmuje się dystrybucją maszyn i artykułów biurowych. Sklep internetowy 4office to miejsce, w którym zamówić można tusze i tonery do drukarek, długopisy oraz galanterię papierniczą.\nVoltapack - bandownice\nPIOTR KAMIŃSKI VOLTAPACK\nOferowane przez nas bandownice sprawdzą się w wielu gałęziach przemysłu, a także w sklepach oferujących sprzedaż wysyłkową. Voltapack zajmuje się nie tylko sprzedażą, ale i produkcją tych maszyn.\nUnlimited Sports - wypożyczalnia nart Warszawa\nWypożyczalnia nart z Warszawy, która zajmuje się również serwisem narciarskim i rowerowym.\nSprzedawca narzędzi ręcznych i pneumatycznych, a także akcesoriów takie jak noże do strugarki, wiertła dwustopniowe i puszkowe oraz materiały ścierne Indasa.


Gosia Habdas blogspot: Na wyciągnięcie ręki\nWiele jest rzeczy, które chcielibyśmy mieć. Nawet wiele jest takich, które możemy mieć, ale pomimo, że ich pragniemy, to jednak coś nas blokuje. Inni. Niesamowite, jak ogromny wpływ na nas mają ludzie wokół. Wydaje się, że powinniśmy szukać szczęścia nie spoglądając na resztę. Myślimy, że jesteśmy wolni, a wcale tak nie jest. Przypomina się taka prozaiczna historyjka z dzieciństwa, właściwie, jak na beztroskę tamtego okresu, to trauma. Wakacyjne niedzielne obiadki u babci, która już na początku stawiała mi przed nosem pyszny, słodki, chłodny owocowy kompot i nie pozwalała go wypić przed zjedzeniem drugiego dania. I stał tak przede mną w upalny dzień, podczas, gdy ja zmagałam się ze schabowym, a były to czasy, gdy jeszcze byłam niejadkiem. Miałam na wyciągnięcie ręki, co chciałam. Nikomu przecież krzywda by się nie stała. Ale nie. Bo babcia.\nBanał, łatwo to doradzić znajomemu "rób w życiu to, czego pragniesz", a potem wrócić do domu i uczyć się historii, bo rodzice chcą zrobić z ciebie prawnika. Myślę, że zasada dwóch kroków z filmu "Chłopaki nie płaczą" (>>Wystarczy, że odpowiesz sobie na jedno zajebiście, ale to zajebiście ważne pytanie. Co lubię w życiu robić. A potem zacznij to robić.<<) jest prosta w przekazie, ale cholernie trudna w realizacji. Ale daje pełną satysfakcję. Dlatego, że to, co nie przychodzi łatwo, cieszy najbardziej :)\nAutor: Gosia o 00:20\niza 21 września 2011 11:01\nGosiu jesteś tak zwykłą a zarazem niezwykłą dziewczyną, nie dość że tak mądrą to jeszcze tak piękną! Niejedna dziewczyna zazdrości Ci tego Twojego życia. Ale wiesz sama że to są tylko czasem pozory, mozna porównać to do obserwatora z jednego brzegu rzeki który obserwuję drugiego człowieka widzi jak on się śmieje i myśli sobie ten to ma super życie, dlaczego ja też nie mogę mieć bezproblemowego życia?? Ale to tylko pozory, każdy ma problemy takie jakie zdoła udźwignąć. Cieszmy się z tego co mamy :*\niza 21 września 2011 11:02\nA ten kolarz zdj powyżej jest MEGA WYPASIONYYY!;d SUPER;**


Czarni zremisowali w sparingu z Piastem Tuczempy – Jaslonet.pl\nStart/Sport/Piłka nożna/Czarni zremisowali w sparingu z Piastem Tuczempy\nJaslonet.pl Send an email 28 lipca 2012\nRemisem 2:2 zakończyło się starcie Czarnych Jasło z IV-ligowym Piastem Tuczempy. Spotkanie stało na bardzo wysokim poziomie. Dotychczas zespół prowadzony przez trenera Roberta Hapa rozegrał 5 meczów sparingowych. W Trzech z nich wyszli obronną ręką, w jednym musieli uznać wyższość rywala, natomiast w dzisiejszym padł remis.\nPierwsza bramka w meczu sparingowym padła w 31. minucie, po dośrodkowaniu Michała Wolańskiego, Daniel Góra strzałem w krótki róg, pokonał bramkarza Piasta. Kilkanaście minut później zespół z Tuczemp wyrównał stan rywalizacji. Dośrodkowanie Łukasza Czuby wykorzystał Rafał Jagodziński, który strzałem głową pokonał Biernackiego.\nW 63. minucie podopieczni trenera Roberta Hapa wyszli na prowadzenie za sprawą Michała Wolańskiego, który precyzyjnie wykonał rzut wolny. Bramka wyrównująca padła po prostopadłym podaniu Pavla Kłymaka do Marcina Iwańskiego, który pewnie wykończył akcję dającą remis drużynie z Tuczemp. Do końca spotkania sparingowego wynik nie uległ zmianie.\nPiast: Nalepa (46′ Ślączka) – Szuflita, Wota, Iwański Grzegorz, Gil – Wielgosz, Walicki, Kłymak, Czub – Gierczak, Jagodziński -Wchodzili: Iwański Marcin, Krawiec, Stopyra.\nCzarni Jasło: Biernacki – Mroczka, Maczuga, Bernacki, Munia, Skała, Warchoł, Góra, Złotek, Wolański, Wierdak – Wchodzili: Bieniasz, Szopa, Kukowski, Madeoczyk, Halz.\nCzarni Jasło Jasło mecz piast sparing Tuczempy


Psy o niebieskim umaszczeniu Nagie rasy psów\npoprzednie 14/17 następne\nPrzodkiem sznaucera olbrzymiego była przypuszczalnie stara górnobawarska odmiana psa wiejskiego, używanego do zaganiania i stróżowania. W latach 20. XX wieku niemiecki hodowca Calaminus, aby uzyskać odpowiednie umaszczenie i uszlachetnić sylwetkę, skrzyżował sznaucery z czarnymi dogami niemieckimi. Możliwe, że do ukształtowania rasy przyczyniły się również pudle duże.\nZ początku psy były hodowane wyłącznie na terenach wiejskich, gdzie pilnowały gospodarstw i wozów browarskich (stąd dawna nazwa sznaucer piwny). Współczesne psy spełniają funkcje psów obronnych i do towarzystwa.\nairedale terrier pies obronny, bokser pies obronny, bullmastiff pies obronny, bulterier pies obronny, doberman pies obronny, dobry pies obronny, dog niemiecki pies obronny, galeria zdjęć psów obronnych, jaka rasa będzie najlepsza na psa obronnego, jaki jest dobry pies obronny, jakiego psa obronnego kupić, lista ras psów obronnych, najlepsza rasa psów obronnych, najlepsze psy obronne, najlepszy pies obronny, najpopularniejsze rasy psów obronnych, owczarki belgijskie psy obronne, owczarki niemiecki psy obronne, pies, pies obronny, pies obronny jaki, pies obronny rasa, pies obrony, pies strażnik, polecane psy obronne, polecany pies obronny, psy, psy obronne, psy obronne galeria, psy obronne lista, psy obronne nazwy, psy obronne opinie, psy obronne ranking, psy obronne wszystkie rasy, psy typowo obronne, rasa jako pies obronny, rasowy pies obronny, rasy psów, rasy psów obronnych, rasy psów obronnych zdjęcia, rasy psów obronnych ze zdjęciami, rottweiler pies obronny


BULLET IP 2MP HIKVISION DS-2CD1023G0-I\nTulejowa kamera IP DS-2CD1023G0-I powstała z myślą o nowoczesnych systemach sieciowych CCTV. Urządzenie należy do serii urządzeń EasyIP Lite i cechuje je wysoka jakość wykonania i funkcjonalność, a zarazem atrakcyjna cena.\nKamera DS-2CD1023G0-I do przechwytywania obrazu wykorzystuje przetwornik 1/2,8″ progressive scan CMOS, będący gwarancją szczegółowych i czytelnych nagrań wideo w rozdzielczości FullHD 2MP.\nDS 2CD1023G0 I posiada możliwość transmisji sygnału i zasilania jednym przewodem – PoE.\nOdporna obudowa zewnętrzna\nDS-2CD1023G0-I jest kamerą wykorzystywaną zarówno w domach, mieszkaniach, biurach, jak i mgazynach, obiektach przemysłowych i użytkowych. Posiada wysoką odporność na uszkodzenia mechaniczne, chwilowy kontakt z wodą i pył, dzięki czemu ma klasę zabezpieczeń IP 67.


SZWAJCARIA - najpiękniejsze wodospady - TU i TAM - nasze podróże małe i duże\nStrona główna » SZWAJCARIA – najpiękniejsze wodospady\nBy Gregy - TU i TAM 25 grudnia 2020 1 października 2021 SZWAJCARIA\nSZWAJCARIA – najpiękniejsze wodospady; wyprawa: sierpień 2020r\nSZWAJCARIA – najpiękniejsze wodospady; DLACZEGO TU…?\nChyba nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy w krainie wodospadów odpuścili ten temat. Nie wiemy jak w innych rejonach Szwajcarii, ale tutaj w Lauterbrunnen mamy chyba największe w Europie zagęszczenie wodospadów. Niestety nie jest możliwe zobaczyć ich wszystkich w ciągu 2 tygodni, tym bardziej, że człowiek pragnie zobaczyć jeszcze inne znajdujące się tutaj cuda natury. Nie mniej jednak udało nam się kilka z nich odwiedzić i sfotografować. Wydaje nam się, że to te najbardziej spektakularne.\nSZWAJCARIA – najpiękniejsze wodospady; WRAŻENIA\nWydawać by się mogło, że wodospad to po prostu wodospad. Każdy wygląda tak samo, no bo jak ma wyglądać inaczej woda spadająca z góry na dół. Tu jednak jest inaczej. Każdy odwiedzony z wodospadów dostarczał nam innych i zawsze ogromnych emocji. Dlaczego? Otóż otoczenie w jakim się znajduje, jego wysokość, kształt, ścieżka, którą przemierzamy pokazująca nam jego piękno – to wszystko buduje za każdym razem inne wrażenia, ponieważ za każdym razem to wszystko się zmienia przy każdym z wodospadów.\nSZWAJCARIA – najpiękniejsze wodospady; WĘDRÓWKA\nTak jak już wspomnieliśmy w rejonie Lauterbrunnen i ościennych miejscowościach znajduje się bardzo dużo wodospadów. Sporo z nich to dzikie, trudniej dostępne, ale widoczne chociażby z drogi podczas jazdy autem. Sami skoncentrowaliśmy się na tych dostępnych, do których poprowadzone są ścieżki. Ścieżki te nie tylko podprowadzają pod wodospad, ale „wyciągają” turystów do góry wzdłuż opadającej w dół kaskady. I to jest właśnie najlepsze, i to Wam za chwilkę pokażemy. Zaczniemy od wodospadu ENGSTLIGEN wchodzącego z zakres naszego zbioru Szwajcaria – najpiękniejsze wodospady, który odwiedziliśmy jako pierwszy i to zaraz pierwszego dnia naszego pobytu we Frutigen. Wodospad ENGSTLIGEN to jeden z najwyższych wodospadów w Szwajcarii; prawdopodobnie drugi co do całkowitej wysokości w tym kraju. Woda spada tutaj dwustopniowo. Niestety z samego dołu tego pierwszego tj. górnego stopnia nie widać. Ciężko jest też potwierdzić jego całkowitą wysokość, ponieważ począwszy od Wikipedii po serwisy internetowe opisujące region ta informacja jest za każdym razem inna.\nNajczęściej w opisach pojawia się informacja, że całkowita wysokość wodospadu to 600m. Dla nas te 600m to raczej całkowita długość cieku wodnego od najwyższego punktu, przez część wypłaszczoną między progami do samego dołu. Wysokość jednak powinna określać tylko pionowe spady kaskady, a tu informacje są rozbieżne, dlatego pozostańmy przy tym, że ENGSTLIGEN to drugi co do wysokości wodospad w Szwajcarii. Dojście do stóp wodospadu jest baaardzo spokojne i łatwe. To spacerek. Problem zaczyna się wtedy, gdy zdecydujemy się podchodzić wyżej bezpośrednio ścieżką przy wodospadzie. Taka możliwość jest, ale to już odcinek dla bardziej wykwalifikowanych wspinaczy. Oczywiście z uwagi na chęć zobaczenia jeszcze innych miejsc w tym dniu nie wystartowaliśmy do góry. Mogliśmy to zrobić dość komfortowo i wyjechać na górę kolejką linową, a stamtąd podejść ścieżką do górnej, pierwszej kaskady. Pozostaliśmy jednak na samym dole, lekko tylko podchodząc bliżej tej ostrzejszej i wyższej, dolnej części kaskady.\nWodospad znajduje się w granicach administracyjnych miejscowości Adelboden, z której na dobrą sprawę do wodospadu można zrobić sobie dłuższy spacer. Sami jednak sugerujemy podjechać autem do parkingów pod dolną stację kolejki Engstligenalp i stąd podejść 15 minut specerkiem pod sam wodospad. Auto radzimy zatrzymać na pierwszym, żwirowym parkingu, ponieważ ten jest bezpłatny. Parkingi bezpośrednio pod stacją kolejki są już płatne. Przejście do kolejki z bezpłatnego parkingu to 5 minut. Wodospad ENGSTLIGEN robi ogromne wrażenie swoimi gabarytami. Kiedy podejdzie się wyżej bezpośrednio pod kaskadę spadającą do doliny, przez którą przechodzimy czuje się jej ogrom. Po zakończeniu tej bezpośredniej kontemplacji zauważamy, że jesteśmy trochę mokrzy. To oczywiście efekt unoszących się w powietrzu kropelek wody, które w zależności od tego jak wiatr powieje lądują na nas lub na turystach wspinających się po przeciwnej stronie wodospadu. Tak, są tu dwie ścieżki pozwalające zobaczyć wodospad w bezpośredniej bliskości. Ta lewa prowadzi do małego punktu widokowego, ale podejście tutaj jest dość uciążliwe, ponieważ jest stromo, a podłoże wilgotne i tym samym śliskie. Trzeba bardzo uważać. Na samym dole pod wodospadem znajduje się ławeczka, z której fantastycznie widać to dzieło natury. Kiedy tu przyszliśmy ławeczka była wolna, więc bezproblemowo zajęliśmy to komfortowe miejsce, w którym spokojnie zdegustowaliśmy nasze drugie śniadanie.\nKolejne wodospady znajdujące się w naszym zbiorze Szwajcaria – najpiękniejsze wodospady, do których dotarliśmy znajdują się pod jaskinią St. Beatus po drugiej stronie jeziora Thunersee. Tak w zasadzie przyjeżdża się tu obejrzeć jaskinię, oczywiście poświęcimy jej odrębną relację, z której wypływające ogromne strugi wody tworzą bardzo ładny, kaskadowy wodospad. Z tego też powodu nie możemy go pominąć w naszym zestawieniu. Niestety wszystkie dostępne nam przewodniki turystyczne opisują jaskinię, a o wodospadach nie piszą ani słowa. Ciężko podać więc całkowitą wysokość tych kaskach. Jednak wierzcie, że kiedy znaleźliśmy się pod nimi, wymiernie odczuliśmy ich piękno. Najlepsze jest to, że kiedy byliśmy jeszcze na parkingu przy ulicy to nic nie wskazywało na to, że wejdziemy na ścieżkę, która będzie kilka razy przecinać to kaskadowe monstrum.\nTrakt, który prowadzi na szczyt, gdzie znajduje się wejście do jaskini wije się po dość stromym zboczu niczym wąż. Wędrując nim przechodzimy mostkami nad spływającymi potokami łączącymi poszczególne kaskady. No wspaniałe miejsce. Musimy Wam powiedzieć, że pod tą jaskinią byliśmy dwa razy. Za pierwszym razem przyjechaliśmy podczas rzęsistego deszczu mając nadzieję, że zwiedzimy jaskinię i nie zmokniemy. Niestety deszcz w tym dniu był tak obfity, że jaskinia została zalana i nie można było jej zwiedzać. Ponoć każdego roku są takie 4 dni, kiedy pada tak gęsty deszcz. No i oczywiście nie mogło być inaczej. Jeden z tych czterech dni musiał trafić na nas haha. Pamiętamy, jak wtedy wdrapywaliśmy się po tej ścieżce do góry i mokliśmy nie tylko od deszczu, ale również od chlapiącej, niesamowitej ilości wody spływającej wodospadami.\nWoda była żółta i silnie wzburzona. Czuło się wtedy przygodę, zwłaszcza stojąc na mostku i patrząc, jak woda już praktycznie przepływa przez niego, a nie pod nim. Było strasznie, ale emocjonująco. Kiedy przyjechaliśmy drugi raz to wodospady pokazały nam się zupełnie z innej, spokojnej i bajkowej strony. Nie dość, że wysokie i urozmaicone swoim ułożeniem to jeszcze w pięknym miejscu, z którego w górnej części rozciąga się bardzo ładny widok na Jezioro Thunersee. Soczysta zieleń i bardzo ładna zabudowa wejścia do jaskini budują w tym miejscu naprawdę fantastyczny klimat.\nNa górze przy wspomnianym wejściu do jaskini znajduje się oczywiście restauracja oraz bufet samoobsługowy z tarasem, z którego podziwiamy wspaniały widok na spadający w dół pod naszymi stopami wodospad, dalej jezioro i na horyzoncie góry. Piękna sprawa. Jak dojechać w to miejsce? Wystarczy wklepać w nawigację Jaskinia St. Beatus i bez problemu każdy dojedzie. Ogólnie mówiąc, będąc w Interlaken należy się kierować do Thun, ale nie drogą ekspresową tylko zwykła drogą wzdłuż północnego brzegu jeziora Thunersee. Zaraz przy drodze, za kilkoma tunelami znajduje się parking, oczywiście płatny, z którego startujemy do jaskiń i wodospadu.\nKolejne wodospady umieszczone z zbiorze Szwajcaria – najpiękniejsze wodospady, do których Was zabieramy zlokalizowane są na terenie Doliny Lauterbrunnen. W otwierającej dolinę miejscowości, właśnie Lauterbrunnen znajduje się wspaniały STAUBBACH. To prawie 300 (dokładnie 299m) metrowe monstrum jest drugim co do wysokości jedno i wolno spadowym wodospadem w Szwajcarii. To najwyższy spośród 72 wodospadów w całej dolinie Lauterbrunnen. Nasze cudo natury znajduje się niemal w centralnej części Lauterbrunnen i jest widoczne praktycznie z każdego punktu doliny i wyżej położonych zabudowań, chociażby z Wengen.\nDo stóp wodospadu można oczywiście podejść. Ale to nie wszystko. W skałach, po których spada wodospad wydrążono tunel i dalej chodnik, który wprowadza schodami turystów na wyższy poziom wodospadu. Z wykutego w skałach chodnika już na konkretnej wysokości roztacza się słodki widok na dolinę. Idąc nim dalej podchodzimy praktycznie pod sam strumień wody naszego wodospadu. Wspaniała sprawa. Wdrapując się tunelem i dalej chodnikiem trzeba uważać na śliską powierzchnię, oczywiście od zawiewającej tu z wiatrem wody wodospadu.\nRadzimy tu również schować do plecaka aparaty, bo kiedy wiatr zawieje to naprawdę człowiek staje się mokry. Dobrze jest mieć w tym miejscu jakąś pelerynę. Podejście do wodospadu nie jest długie, ale warto założyć tu również dobre obuwie, które nie ślizga się na kamieniach. Bezpośrednio pod wodospadem znajduje się mały taras, albo nazwijmy to skwer widokowy, z którego widać cały wodospad z dołu. Pod STAUBBACH dochodzimy ze stacji kolejowej, przechodząc przez centrum miasteczka. Jeśli przyjeżdżamy autem to bezpośrednio pod wodospadem znajduje się płatny parking, na którym zostawiamy auto. Wejście na ścieżkę pod wodospadem jest nieodpłatne.\nNie ma tu żadnej gastronomi, a to dlatego, że 200…300 metrów od wodospadu znajdują się już sklepy z pamiątkami i oczywiście kawiarnie oraz restauracje. Informacja dla fotografów. Miejscówka bezpośrednio pod wodospadem nie jest najlepsza do tego, aby sfotografować go w całości. STAUBBACH najlepiej fotografuje się z punktów widokowych w Wengen opisanych już w naszej relacji o najpiękniejszych miejscach w Szwajcarii, dokładnie TUTAJ. Na koniec stwierdzamy, że Staubbach baz skrupułów zaliczamy do pierwszej trójki naszego zestawienia Szwajcaria – najpiękniejsze wodospady.\nDrugi wodospad, a w zasadzie wodospady w dolinie zrobiły na nas przeogromne wrażenie. Trümmelbach, bo o nich właśnie mówimy to spektakularne kaskady przeciskające się przez skalne szczeliny i jaskinie w dolinie Lauterbrunnen. Uchodzą one za największe, podziemne wodospady lodowcowe w Europie. Trümmelbach sprowadza do doliny wodę z topniejących lodowców pasma Jungfrau. Rocznie wypłukują one ogromne ilości materiału skalnego i prowadzają do przesunięć całej góry. Wodospady odprowadzają prawie 20.000 litrów wody na sekundę, więc możemy sobie już wyobrazić jak to słychać w skalnych korytarzach. Zresztą właśnie od tego szumu, hm, to już nie szum, tylko ogromne dudnienie wody wodospady posiadają swoją nazwę Trümmelbach, która pochodzi od „Trommelbach”, co z kolei oznacza strumień, który brzmi jak bęben. Skąd tyle wody? Ktoś zapyta.\nWszystko bierze się z topniejących śniegów zalegających na obszarze 24 km² pod wspaniałymi szczytami Jungfrau, Mönch i Eiger. Spływająca woda między skałami bajkowo rzeźbi ściany budując w ten sposób wspaniałe korytarze, między którymi poprowadzone są chodniki i platformy dla turystów. Tego nie da się opisać, tu trzeba po prostu przyjechać. No dobrze, ale jak tu dojechać. Najlepiej samochodem. Trümmelbach znajduje się już za miasteczkiem Lauterbrunnen już na terenie Stechelber, z którego jak pamiętacie ruszaliśmy na Schilthorn. To właśnie tu, tylko nieco wcześniej przed kolejką na szczyt znajdują się nasze wodospady. Przed wejściem do Trümmelbach mamy spory parking dla zwiedzających – i tu niespodzianka, parking jest bezpłatny. Trümmelbach otwiera się w okresie kwiecień – listopad od 9:00 do 17:00. W wakacje tj. lipiec – sierpień w godzinach 8:30 do 18:00.\nPrzed wejściem do wodospadów znajduje się restauracja z tarasem i sklep z pamiątkami. Jak to zwykle bywa w nowych miejscach, dokładnie tu kupiliśmy nasz kolejny dzwonek potwierdzający naszą obecność w tym miejscu. Przed wizytą w Trümmelbach nie zapoznaliśmy się z organizacją zwiedzania wodospadów. Wiedzieliśmy tylko ile musimy zapłacić za wejście – dokładnie 11 CHF/osobę dorosłą. Dlatego kiedy przeszliśmy wejście kasowe i dalej weszliśmy do skalnego korytarza zaskoczyło nas, że będziemy musieli wyjeżdżać jakąś windą do góry. Tak jest, zaraz po wejściu wchodzimy na ścieżkę, która doprowadza nas do windy, a ta z kolei wywozi nas o ponad 100m do góry.\nSpytacie dlaczego tak? Otóż na ścieżce, którą zwiedzamy wodospady znajduje się 10 głównych stopni naszej kaskady. Różnica wysokości pomiędzy najniższym, a najwyższym poziomem wynosi 140m. Winda wywozi nas do poziomu siódmego, skąd podchodzimy pod lekkim nachyleniem do samej góry, czyli do poziomu 10. To właśnie tu znajdują się te najbardziej naszym zdaniem spektakularne platformy widokowe oraz wspaniale wyrzeźbione skały. Całkowita długość ścieżki w skalnym świecie wodospadów Trümmelbach wynosi 600m, na której znajduje się pięć skalnych tuneli, 30 metrów pomostów oraz 400m spektakularnych galerii widokowych. To wszystko powoduje, że zwiedzanie tego miejsca dostarcza naprawdę fantastycznych wrażeń.\nMusimy stwierdzić, że kiedy doszliśmy do końca ścieżki poczuliśmy ogromny żal, że to już koniec. Człowiek w takim miejscu, chciałby iść i iść, a tu w końcu napotyka na skalną ścianę lub zamknięte drzwi. No cóż, mówi się trudno. Wiemy jednak to, że poniżej poziomu siódmego jest jeszcze niezbadany teren, który przejechaliśmy widną w skalnym szybie. Dlatego nie zastanawiając się zbyt długo zrobiliśmy w tył zwrot i oczywiście zahaczając ponownie o tej najpiękniejsze miejsca – punkty widokowe zaszliśmy do poziomu 7, gdzie wysiedliśmy z windy. Stąd trasa wiedzie już na przemian terenem otwartym i zamkniętym w skałach.\nIdąc cały czas schodami w dół oglądaliśmy przetaczające się strugi wody czy to w formie małych wodospadów, czy to w postacie potoku skalnego. Podczas tej wędrówki cały czas towarzyszył nasz ogromny szum, a nawet można powiedzieć ryk wody. Wodospady zwiedzaliśmy około 40…50 minut. Po zejściu na sam dół, byliśmy pod ogromnym wrażeniem tego co zobaczyliśmy. W zasadzie moglibyśmy tam zostać jeszcze dłużej, ale ciekowość zobaczenia kolejnego miejsca, kolejnego punktu widokowego popychała nas do tego, aby iść dalej. Kiedy wyszliśmy już z wodospadów to nie ukrywamy, że tak trochę chcieliśmy jeszcze wrócić w te najładniejsze miejsca. Niestety to już nie było możliwe. Pozostało nam już tylko wyjść, usiąść w restauracji i przy całkiem dobrej kawie przejrzeć zdjęcia z Trümmelbach. Miejsce to zaliczamy do pierwszej trójki naszego zestawienia Szwajcaria – najpiękniejsze wodospady.\nNo dobrze, gdzie teraz…? Proponujemy wodospady Reichenbach. Te ukryte w nieco wyższych partiach gór kaskady należą znów do tych najwyższych w Alpach. W sumie mierzą sobie 200m wysokości i pokonują 5 progów skalnych. To dane Wikipedii. Jednak na oficjalnej stronie przedstawiającej wodospady mamy informacje, że wodospady liczą sobie 120m wysokości i posiadają 7 kaskad. Hm, nie liczyliśmy, wiemy jednak, że trochę ich jest, bo podejście jest spore, a po drodze, u góry mija się parę niewielkich progów, które zapewne wchodzą w zakres wszystkich kaskad. Najwyższa z kaskad liczy sobie 90 metrów wysokości i znajduje się na samym dole, stanowiąc, jeśli można tak powiedzieć podstawę wodospadu. Reichenbach znajduje się w miejscowości Meiringen w Kantonie Berneńskim. Aby dostać się do podstawy wodospadu należy skorzystać z kolejki linowo-torowej, która w parę minut wywiezie nas do górnej stacji, przy której znajduje się dolna, najwyższa kaskada. Cały wodospad tworzy się na potoku Reichenbach, a ten z kolei buduje się w pięknym wąwozie Rosenlaui. Jego źródłem jest topniejący, niewielki lodowiec o tej samej nazwie co wąwóz, czyli Rosenlaui, któremu oczywiście poświęcimy odrębną relację.\nDojazd do dolnej stacji kolejki Reichenbachfallbahn jest bardzo prosty. Oczywiście przemieszczamy się samochodem drogą nr 6 z Brienz w kierunku Innertkirchen. W miejscowości Meiringen mamy tylko jedno główne rondo, na którym przejeżdżamy prosto naszą główną drogą. Zaraz za rondem skręcamy w pierwszą przecznicę w prawo. Tu jedziemy do końca i szukamy miejsca parkingowego. Znajduje się tu prywatna klinika, więc jest spory, ogólno dostępny i przede wszystkim bezpłatny parking. Kiedy już zaparkujemy udajemy się pod kolejkę, którą widać z każdego punktu parkingu. Warto wspomnieć, że kolejka, która wywozi turystów na górę powstała w 1899 roku. Otwarte, praktycznie zabytkowe, drewniane wagoniki, tj. bez okien zabierają jednorazowo 24 osoby. Jadąc taką kolejką możemy przenieść się w czasie do lat 1900 setnych. A nawet trochę wcześniej kiedy to Artur Conan Doyle znalazł tu inspirację i zarazem miejsce śmierci dla swojego bohatera Sherlocka Holmes w walce z profesorem Moriarty. Dokładnie tutaj, tzn. przy wodospadzie słynny detektyw wyzwał do walki swojego największego wroga, profesora Moriartego – gwałtowna bójka zakończyła się upadkiem obu panów w głębiny tego właśnie wodospadu. Cała sytuacja miała miejsce 4 maja 1891 roku. Aby upamiętnić tą datę każdego roku dokładnie 4 maja odbywa się tu zjazd fanów Sherlocka Holmesa. Jak zapewne większość z nas wie, w 1903 Doyle, zmęczony ogromną liczbą listów od zasmuconych czytelników, napisał opowiadanie pt. „Pusty Dom” w którym okazało się, że Holmes jednak przeżył walkę nad wodospadem. Taka to historia łączy się z tymi wodospadami i właśnie przez nią Reichenbach stał się tak popularny i często odwiedzany.\nOk, schodzimy na ziemię! Bilety na kolejkę kupujemy za odliczoną gotówkę u motorniczego lub w kasie wąwozu Aare, gdzie można kupić bilet łączony na zwiedzanie wąwozu i wodospadów. To rozwiązanie polecamy, bo rzeczywiście jest taniej, a znajdujący się z drugiej strony drogi wąwóz Aare bezwzględnie należy zobaczyć. Cena biletu na indywidualny wyjazd tylko do wodospadów, oczywiście transport w obie strony wynosi 12 CHF, zaś bilet łączony z wąwozem 18CHF dla osoby dorosłej. Kiedy już znajdziemy się na górnej stacji zaraz po wyjściu z małego budynku ukaże się przed nami wspaniały Reichenbach. Tu sporo ludzi robi sobie zdjęcia. Niektórzy podchodzą jeszcze trochę wyżej do znajdującej się na wyższym poziomie jednej z trzech platformy widokowej skąd widać oba spady wodospadu. Ścieżka ciągnie się jeszcze wyżej i dalej. Niektórzy rezygnują już na pierwszej platformie.\nMy jednak zdecydowaliśmy się pójść dalej, pomimo, że planowaliśmy na ten wodospad nie zbyt dużo czasu. No, ale jeśli tu już jesteśmy to trzeba go zobaczyć w całości. I tak rozpoczęliśmy małe wdrapywanko. Tak, tak trzeba się tu trochę pomęczyć. To w końcu 200m wysokości w pionie, więc i podejście nie jest lajtowe, choć bardzo komfortowe. Szlak ciągnie się najpierw po prawej stronie wodospadu, następnie przechodzi nad jego szczytem, gdzie dochodzi się do drogi i dalej schodzi do miejsca, z którego spadli walczący ze sobą Holmes i Moriarty. Tu znajduje się ostatnia platforma wraz z figurą naszego bohatera. Powrót na dół tj, do górnej stacji kolejki następuje tą samą drogą. Można jednak wybrać zejście na sam dół pieszo, wykupując wcześniej przejazd tylko w jedną stronę.\nOd platformy z figurą Holmesa wiedzie ścieżka na sam dół, tj. do dolnej stacji kolejki. Taki dłuższy spacer zajmie nam około 1,5 godziny. Przejście do platformy i z powrotem do górnej stacji kolejki to około godziny. Na zwiedzanie wodospadu warto przeznaczyć dobre 3/4 dnia. Dlaczego aż tak dużo czasu? Ano dlatego, że razem z nim należy zwiedzić wąwóz Aare – bezwzględnie. Reichenbach wg naszej subiektywnej opinii plasują się na 4 pozycji w zestawieniu Szwajcaria – najpiękniejsze wodospady\nKolejnym, szóstym i zarazem ostatnim wodospadem, który chcemy Wam pokazać jest wspaniały, 14-sto kaskadowy GIESSBACH. Znajduje się w pobliżu, a w zasadzie w granicach administracyjnych miasteczka Brienz. Jednak, aby do niego dotrzeć nie można się kierować do centrum Brienz. Wodospad zlokalizowany jest po drugiej stronie jeziora, dokładnie na przeciw centralnej części miasteczka. Dostać się do niego można na dwa sposoby. Pierwszy to rejs statkiem kursującym po jeziorze i przewożącym ludzi z rozrzuconych na brzegach przystani w miasteczkach lub innych charakterystycznych miejscach. W tym przypadku statek cumuje na przystanku Giessbachsee. Dokładnie tutaj GIESSBACH wpada do turkusowego jeziora Brienzersee i kończy swą 14-sto stopniową wędrówkę. Drugi sposób dojazdu to oczywiście samochodem. Prowadzi tu wąska droga, będąca odnogą głównej drogi nr 8 biegnącej z Interlaken.\nNa estakadzie, gdzie znajduje się rozjazd do Brienz i Meiringen należy skręcić w wąską drogę Bachlischwendi, która doprowadzi każdego do parkingu, przy którym znajduje się wejście do Parku i zarazem do szlaku przy wodospadzie. Docierając do GIESSBACH samochodem znajdziemy się już na powiedzmy 1/3 wysokości całego wodospadu. To zresztą chyba najładniejsza jego część pod względem widoków i to nie tylko na sam wodospad, ale również na stary Grand Hotel znajdujący się nieco poniżej parkingu, na którym zostawiamy auto. Wodospad GIESSBACH tworzy się na potoku o tej samej nazwie spływającym z wysokogórskich dolin terenu Faulhorn w dół do jeziora Brienz.\nWodospad znajduje się w granicach Parku Krajobrazowego i z tego właśnie powodu musimy zapłacić za wejście na jego teren. Cena wejścia to 5 CHF/osobę. Na terenie tego Parku znajduje się, wspomniany już stary i ciągle funkcjonujący hotel. Imponujący budynek hotelu wspaniale wkomponowuje się w krajobraz gór i pięknego, turkusowego jeziora. Ten zabytkowy Grand Hotel Giessbach został zbudowany w latach 1873/74 przez francuskiego architekta Horace’a Edouarda Davineta dla rodziny Hauser z Zurychu, jednej z wielkich dynastii hotelarstwa. Przestronna elegancja tego odważnie rozbudowanego obiektu hotelowego, jak również jego wyjątkowe otoczenie, szybko zyskały światową sławę, a jego urokami i klimatem cieszą się turyści aż do dziś. Na uwagę zasługuje fakt, że do hotelu można dotrzeć nie tylko samochodem tą samą drogą, co dojeżdżamy do wodospadów, ale również wspomnianym już wcześniej statkiem. Oczywiście w tej sytuacji nasuwa się pytanie, ale jak od przystani przejść z walizkami dobre kilkaset metrów pod górę, to naprawdę spory kawałek do recepcji hotelowej? Otóż, od przystani kursuje tu kolejka linowo-torowa, którą każdy kto przybył tu statkiem lub zszedł z góry jak my może sobie wyjechać pod sam hotel. Budynek Grand Hotelu widoczny jest w progów wodospadu, na których zawieszone są mostki. Restauracja hotelowa, a w zasadzie mały bufet hotelowy serwuje pyszną kawkę, którą sami degustowaliśmy na tarasie z widokiem na wodospad.\nTo jednak było już na koniec, kiedy przeszliśmy wszystkie 14 kaskad od parkingu do samej góry, później na sam dół do jeziora i z powrotem. Musimy stwierdzić, że takie momenty po prostu kochamy, kiedy zdobędziemy cel, a na koniec siadamy przy kawie, czy piwku i spoglądamy z tarasu na to, co zdobyliśmy. No dobrze. Co do samej ścieżki to nie ma co ukrywać, że trzeba się nią trochę powspinać. Tzn. nie jest ona bardzo męcząca, ale jednak wiedzmy, że to spory wodospad posiadający całkowitą wysokość prawie 400m lub 300m, zależy, w których źródłach przeczytamy. Dlatego można się tu trochę spocić. Idąc od parkingu, najpierw pokonujemy prostą drogę prowadzącą do hotelu, z której po kwadransie schodzimy na ścieżkę przy wodospadzie. Na dzień dobry wita nas mostek przez rzekę, na którym wszyscy robią sobie selfie.\nStąd zaczynamy podejście. Najpierw idziemy blisko opadającej z góry wody mijając poszczególne progi. W górnej części szlaku na chwilę oddalamy się od kaskad, ponieważ ścieżka robi większą serpentynę, aby złagodzić podejście. W między czasie jednak dochodzimy do fantastycznego miejsca. Jest to kolejny wąski mostek, zawieszony w środku kaskady tak, że każdy może przejść pod, no dobrze za strumieniem spadającej wody. Już mieliśmy w życiu okazję odwiedzać wodospady z taką ścieżką schowaną za strumieniem wodospadu. Tu jednak zawieszeni jesteśmy na mostku przymocowanym nad przepaścią i jednocześnie bezpośrednio pod progiem, z którego wyrzucana jest woda ostro w dół ponad naszymi głowami.\nBardzo fajne uczucie. Z mostku wspinamy się jeszcze wyżej spoglądając na kaskady wodospadu. W końcu dochodzimy do kolejnego mostku. Tutaj kładka zawieszona jest między dwoma brzegami wodospadu. Z kładki widoczny jest przeciskający się przez skały strumień wody. To już najwyższa część tego kaskadowego spektaklu. Stąd rozpoczęliśmy odwrót, czyli zejście w dół. Dość sprawnie nam to poszło. Jednak to nie koniec spaceru. Po zejściu do hotelu, gdzie skonsumowaliśmy nasz lunch packet zeszliśmy jeszcze na sam dół, czyli do przystani i dolnej stacji kolejki nad samym jeziorem.\nNa tym odcinku nie ma już tak spektakularnych kaskad. Tutaj górska rzeka uspokaja się, ale nie tak całkowicie. Są miejsca, gdzie jest pięknie i spokojnie i są miejsca, gdzie jest bardziej dynamicznie. Te ostrzejsze kaskady znajdują się już na samym dole, przy jeziorze, gdzie znów mamy mostek bezpośrednio przed sporą kaskadą. Na samym dole nie ma żadnej gastronomi, ani ciekawego punktu widokowego. Znajduje się tu tylko przystań i wspomniana dolna stacja kolejki torowo – linowej transportującej turystów pod Grand Hotel. Miejsce wejścia wodospadu do jeziora nie jest czymś spektakularnym i pewnie dlatego nie ma tu żadnej platformy widokowej. Nie zbawiliśmy tu długo. Po paru minutach ruszyliśmy z powrotem do góry pod hotel. Tam już na spokojnie zasiedliśmy na tarasie przy kawce, gdzie spędziliśmy dobre trzy kwadranse spoglądając na cały, wspaniały Giessbach.\nPrzejście całą ścieżką do szczytu wodospadu, dalej na sam dół i z powrotem do parkingu zajmuje około 1,5 do 2 godzin razem z krótkim lunchem. Do tego czas na kawkę przy hotelu koniecznie trzeba doliczyć. Ścieżka jest dobrze przygotowana, jednak nie zalecamy wędrować w lekkim obuwiu lecz w butach z twardszą podeszwą i najlepiej antypoślizgową. Na mostkach może być ślisko od spadającej wody. Czy każdy da rade wspiąć się na szczyt wodospadu? Z pewnością tak, zachowując swoje tempo. Jest jeszcze jedno o czym nie wspomnieliśmy. Siedząc na tarasie hotelowym zauważyliśmy na samym szczycie wodospadu, uruchamiając zoom w aparacie, że miedzy szczytowymi skałami, między którymi przeciska się Giessbach jest jeszcze jeden ostatni, chyba taki linowy, wiszący mostek. Niestety stojąc przy ostatnim metalowym mostku, byliśmy przekonani, że to już koniec szlaku i nie wychodziliśmy jeszcze wyżej. A trzeba było. Jeśli ktoś z Was tam będzie to koniecznie niech się wdrapie na sam, ten najwyższy punkt wodospadu. Jak dla nas wodospad Giessbach to niesamowite dzieło natury. Ciężko jednak powiedzieć, że to ten najładniejszy, bo przecież Staubbach w Lauterbrunnen spadający pionowo ze skalnej ściany robi również niesamowite wrażenie. Skalne wodospady Trümmelbach z kolei zapierają dech w piersiach. Dlatego Giessbach plasujemy w pierwszej trójce naszego zestawienia Szwajcaria – najpiękniejsze wodospady razem z Staubbach i Trümmelbach. Każdy jednak będzie miał inne odczucia, więc kto ciekawy to musi sam jechać, obejrzeć, porównać i stwierdzić subiektywnie, który jest najładniejszy.\nSzwajcaria – najpiękniejsze wodospady, zapraszamy do obszernej foto galerii\nEngstligenGiessbachGIESSBACHfallReichenbachStaubbachszwajcariaSzwajcaria atrakcje turystyczneSzwajcaria ciekawe miejscaSzwajcaria co warto zobaczyćSzwajcaria co warto zwiedzićSzwajcaria cuda naturySzwajcaria najładniejsze miejscaSzwajcaria najpiękniejsze miejscaSzwajcaria przewodnikSzwajcaria spektakularne miejscaSzwajcaria trekkingSzwajcaria wędrówkiSzwajcaria wodospadySzwajcaria wycieczkawodospady w Szwajcarii