Regeneracja filtra DPF FAP i katalizatora w Twojej okolicy. Wszystkie warsztaty na ulicy Fabryczna w Opolu, powiat opole. - filtry-dpf-fap.pl\nRegeneracja DPF, czyszczenie FAP, naprawa filtrów cząstek stałych i katalizatorów samochodowych - ul. Fabryczna | Opole\nCzyszczenie FAP/DPF i regeneracja katalizatorów w Opolu | ul. Fabryczna\nCennik czyszczenia i regeneracji filtrów DPF/FAP i katalizatorów - osiedle Dzielnica Generalska, Fabryczna\nCzyszczenie filtrów DPF, osiedle Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna 320\nRegeneracja filtrów FAP, dzielnica Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna 320\nMycie katalizatora, osiedle Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna 320\nPłukanie katalizatora SCR, dzielnica Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna 320\nNaprawa filtra cząstek stałych, osiedle Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna 320\nRegeneracja, płukanie DPF/FAP i katalizatorów do samochodów ciężarowych, dzielnica Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna 1490\nWycinanie katalizatora, usuwanie katalizatora, osiedle Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna 0 *\nSerwisowe wypalanie filtra cząstek stałych, dzielnica Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna 250\nZarezerwuj termin regeneracji filtra DPF/FAP lub katalizatora w Opolu, Dzielnica Generalska, Fabryczna\nWybierz typ usługi Czyszczenie filtrów DPF, osiedle Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna Regeneracja filtrów FAP, dzielnica Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna Mycie katalizatora, osiedle Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna Płukanie katalizatora SCR, dzielnica Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna Naprawa filtra cząstek stałych, osiedle Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna Regeneracja, płukanie DPF/FAP i katalizatorów do samochodów ciężarowych, dzielnica Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna Wycinanie katalizatora, usuwanie katalizatora, osiedle Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna Serwisowe wypalanie filtra cząstek stałych, dzielnica Dzielnica Generalska, ul. Fabryczna Inne (opisz problem w komentarzu zgłoszenia)\nUlica Fabryczna w Opolu znajduje się w zasięgu kurierów, jednak można również wysłać z niej paczkę za pomocą automatycznego punktu odbioru. Zadzwoń i umów kuriera, lub wyślij po godzinach z poniższych lokalizacji:\nOpolskie opole Opole Dzielnica Generalska Fabryczna OPO08A 50.663342/17.942459\nUlica Olsztyńska z Giżycka\nUlica Źródlana w Piotrkowie Trybunalskim\nUlica Rzeczna, Aleksandrów Łódzki\nUlica Łużycka w Sopocie\nUlica Boczna (kod pocztowy 45-414) z Opola\nUlica Opolska (kod pocztowy 45-960), Opole\nUlica św. Anny (kod pocztowy 45-920) w Opolu\nUlica Szczęśliwa (kod pocztowy 45-960), Opole\nUsuwanie filtrów FAP pod Mrozami\nNowy filtr DPF z Rusocina\nASO Łada pod Pawłowicami


Olej Ze Słodkich Migdałów - Jakie Ma Właściwości, Jak Stosować?| Sztuka Kosmetologii\nStrona główna Pielęgnacja domowa Olej ze słodkich migdałów – poznaj jego wyjątkowe właściwości\nOlej ze słodkich migdałów – poznaj jego wyjątkowe właściwości\nOlej ze słodkich migdałów możesz stosować w połączeniu z innymi olejami kosmetycznymi lub jako samodzielny kosmetyk | fot.: materiał partnera\nNaturalne produkty kosmetyczne do pielęgnacji skóry i włosów cieszą się coraz większą popularnością. Świadomi szkodliwego działania dodatków zapachowych, silikonów, parabenów i innych sztucznych dodatków, nie chcemy już stosować powszechnie dostępnych kosmetyków – wolimy używać bezpiecznych produktów o czystym, naturalnym składzie. Jednym z nich jest olej ze słodkich migdałów, który świetnie sprawdza się w pielęgnacji skóry, łagodzi podrażnienia, wygładza skórę i poprawia jej elastyczność, a nawet zapobiega powstawaniu rozstępów. Można stosować go również do skóry głowy i na włosy. Zobacz jakie inne wyjątkowe właściwości ma olejek migdałowy i jak go stosować.\nOlej ze słodkich migdałów – pochodzenie i skład\nOlej migdałowy powstaje w procesie tłoczenia na zimno słodkich migdałów – czyli owoców pochodzącego z Azji Środkowej i Mniejszej drzewa migdałowego należącego do rodziny różowatych. Proces tłoczenia na zimno pozwala zachować w oleju:\nnienasyconych kwasów tłuszczowych – między innymi duże ilości kwasu oleinowego, który spowalnia procesy starzenia się skóry, chroni ją przed utratą wody oraz zmiękcza,\nwitamin – między innymi witamina E, A, D, C, PP i kompleks witamin z grupy B.\nDzięki późniejszemu procesowi częściowej rafinacji olej ze słodkich migdałów jest oczyszczany.\nJak olej migdałowy działa na skórę?\nOlej ze słodkich migdałów można i warto stosować regularnie. Ma on bowiem wyjątkowo dobroczynny wpływ na zdrowie i wygląd skóry:\nma działanie antyoksydacyjne i odmładzające,\nłagodzi stany zapalne skóry, jednocześnie chroni podrażnioną skórę przed wpływem czynników środowiskowych,\nprzyspiesza procesy regeneracyjne, zapobiega powstawaniu zmarszczek i spłyca te już istniejące,\nujędrnia skórę nie pozostawiając efektu tłustości,\nokazuje się skuteczny w łagodzeniu objawów łuszczycy i trądziku.\nA do tego, dzięki jego łagodnemu składowi, nadaje się do każdego rodzaju skóry – wrażliwej, normalnej i do cery suchej.\nJak olej ze słodkich migdałów działa na włosy?\nWitaminy, sole mineralne i kwas oleinowy zawarte w oleju ze słodkich migdałów okazują się niezwykle skuteczne także w przypadku codziennej pielęgnacji włosów. Jak działa olejek? Oto jego super moce:\npomaga zwalczyć łupież skóry głowy,\nzapobiega przetłuszczaniu regulując wydzielanie sebum,\npoprawia blask wysuszonych włosów, ale nie zostawia na nich tłustej warstwy,\nidealnie pielęgnuje rozdwojone końcówki włosów.\nSposób użycia oleju migdałowego\nAby móc w pełni skorzystać z dobroczynnego działania oleju, warto wiedzieć w jaki sposób go używać. Oto więc garść praktycznych porad i sprawdzonych pomysłów na jego wykorzystanie w codziennych rytuałach pielęgnacyjnych.\nAby móc w pełni skorzystać z dobroczynnego działania oleju, warto wiedzieć w jaki sposób go używać | fot.: materiał partnera\nOlej ze słodkich migdałów a pielęgnacja skóry – praktyczne porady\nMożesz używać oleju jako samodzielnego kosmetyku lub stworzyć z niego własne produkty pielęgnacyjne, na przykład balsam do ciała lub pachnące mydełka glicerynowe. Oto proste receptury.\nDo przygotowania balsamu do ciała potrzebujesz gotowej bazy do balsamu organicznego. Dodaj do niego kilka kropli oleju ze słodkich migdałów, odrobinę wosku pszczelego lub kwasu hialuronowego – lista składników zależy tak naprawdę od tego, co lubisz i jakie są potrzeby Twojej skóry. Dla skóry suchej wypróbuj olej awokado lub masło Shea jako dodatek do balsamu. Kosmetyk szybko wnika w skórę, możesz używać go więc także rano.\nOlej ze słodkich migdałów doskonale pielęgnuje także podrażnioną i suchą skórę dłoni. Przygotuj tylko glicerynową bazę mydlaną i olejek migdałowy. Jeśli chcesz, dodaj też kilka kropli jednego z naturalnych olejków eterycznych – na przykład z drzewa herbacianego. Rozpuść bazę w kąpieli wodnej, dodaj pozostałe składniki, wlej mieszankę do foremek i poczekaj aż stężeje. Twoje mydełka są gotowe – nie tylko doskonale myją, ale też chronią skórę przed przesuszeniem.\nWcierając olej migdałowy w czasie masażu ciała uzyskasz wspaniały efekt – Twoja skóra będzie nie tylko jędrna i elastyczna, ale także zmniejszy się widoczność rozstępów i cellulitu.\nOlej migdałowy a pielęgnacja włosów – jak go stosować?\nW pielęgnacji włosów możesz używać oleju na dwa sposoby – jako maskę na rozdwojone końcówki oraz do olejowania włosów i skóry głowy. Szczególnie polecamy go do pielęgnacji zniszczonych włosów.\nOlejowanie polega na nałożeniu olejku na skórę głowy i rozprowadzeniu go po całej długości włosów, a po kilkunastu minutach spłukaniu ciepłą wodą z dodatkiem naturalnego szamponu. Stosowany regularnie, olej zapobiega wypadaniu, leczy łupież, wzmacnia je i nawilża. Twoje włosy będą wspaniale lśniły, jeśli będziesz je olejowała jeden lub dwa razy w tygodniu, staną się miękkie i sprężyste. Olej uchroni włosy przed niesprzyjającymi warunkami zewnętrznymi.\nCodziennie możesz natomiast smarować olejem migdałowym same końcówki włosów. Wsmaruj go starannie w każdy pukiel, a różnicę zauważysz od razu – staną się lśniące i gładkie.\nCzy olej migdałowy można stosować w ciąży i pielęgnacji skóry dzieci?\nTak! Olej ze słodkich migdałów możesz bez obaw stosować na każdym etapie ciąży oraz w czasie trwania połogu. Jest to szczególnie istotne ze względu na ryzyko powstania na skórze rozstępów, które spowodowane są rozciąganiem skóry pod wpływem szybkiego przybierania na wadze.\nAby uniknąć tego przykrego efektu, polecamy smarowanie brzucha, bioder i biustu olejem migdałowym. Jego stosowanie nawilża i uelastycznia skórę, chroniąc w ten sposób włókna kolagenowe przed nieodwracalnymi uszkodzeniami. Pamiętaj, aby używać go także po porodzie.\nOlej ze słodkich migdałów to naturalny emolient, jest więc chętnie używany przez mamy do pielęgnacji szczególnie delikatnej skóry noworodków i niemowląt. Jest całkowicie bezpieczny – nie powoduje podrażnień i nie zatyka porów skóry. Powinien być lekko ogrzany w dłoniach przed aplikacją – to pozwoli uniknąć maleństwu przykrych doznań spowodowanych nagłą zmianą temperatury.\nOlej ze słodkich migdałów możesz stosować w połączeniu z innymi olejami kosmetycznymi lub jako samodzielny kosmetyk. Nadaje się do każdego rodzaju cery, szybko się wchłania i nie powoduje podrażnień – wręcz przeciwnie, łagodzi je. Idealnie sprawdza się do relaksującego masażu oraz rozcieńczania naturalnych olejków eterycznych. Ten jeden produkt ma ogromną ilość zastosowań – wypróbuj go!\nPoprzedni artykułJak stworzyć stronę internetową dla swojego salonu kosmetycznego?\nNastępny artykułOlejek CBD na poprawę zdrowia i samopoczucia. Te 5 rzeczy warto o nim wiedzieć


Pogoda na dziś: spadnie kolejna porcja śniegu - TVN Meteo\n13 stycznia 2021, 6:48\nPogoda na noc 12/13.01tvnmeteo.pl\nWe wszystkich regionach kraju w środę można spodziewać się opadów śniegu. Jezdnie będą śliskie. Na termometrach zobaczymy maksymalnie do 3 stopni Celsjusza.\nŚroda zapowiada się pochmurno z przejaśnieniami i opadami śniegu. Spadnie od 1 do 5 centymetrów. Na drogach będzie ślisko. Termometry pokażą od -1 stopnia Celsjusza na Suwalszczyźnie do 3 st. C na Dolnym Śląsku. Wiatr będzie słaby i umiarkowany, okresami silniejszy, powieje z zachodu.\nWarunki biometeo w środę 13.01tvnmeteo.pl\nNOC: pochmurno z przejaśnieniami i opadami śniegu. Temperatura minimalna wyniesie -1 st. C. Wiatr słaby i umiarkowany, okresami silniejszy, powieje z zachodu. Ciśnienie spada, o północy odnotujemy 999 hPa.\nDZIEŃ: pochmurno z opadami śniegu. Termometry pokażą maksymalnie 1 st. C. Południowo-zachodni wiatr będzie słaby i umiarkowany, okresami silniejszy. Ciśnienie rośnie, w Gdańsku w południe wyniesie 1001 hPa.\nNOC: pochmurno z opadami śniegu. Na termometrach zobaczymy -3 st. C. Powieje słaby i umiarkowany wiatr z zachodu. Ciśnienie spada, o północy odnotujemy 977 hPa.\nDZIEŃ: pochmurno z przejaśnieniami i przelotnymi opadami śniegu. Temperatura w najcieplejszym momencie dnia wzrośnie do 1 st. C. Zachodni wiatr będzie wiał słabo i umiarkowanie. Ciśnienie rośnie, w południe na barometrach zobaczymy 980 hPa.\nNOC: pochmurno z przejaśnieniami i przelotnymi opadami śniegu. Temperatura minimalna wyniesie -1 st. C. Powieje słaby i umiarkowany, okresami silniejszy wiatr z zachodu. Ciśnienie rośnie, o północy odnotujemy 994 hPa.\nDZIEŃ: pochmurno z opadami śniegu. Na termometrach zobaczymy maksymalnie 2 st. C. Zachodni wiatr będzie słaby i umiarkowany, okresami silniejszy. Ciśnienie rośnie, w południe wyniesie 995 hPa.\nNOC: przeważnie pochmurno z opadami śniegu do 5 cm. Termometry pokażą -2 st. C. Powieje słaby i umiarkowany, przeważnie południowo-zachodni wiatr. Ciśnienie spada, o północy na barometrach zobaczymy 989 hPa.\nDZIEŃ: pochmurno z przejaśnieniami i opadami śniegu. Temperatura maksymalna wyniesie 1 st. C. Zachodni wiatr będzie słaby i umiarkowany, okresami silniejszy. Ciśnienie rośnie, w południe odnotujemy 994 hPa.\nNOC: pochmurno z przejaśnieniami i przelotnymi opadami śniegu. Temperatura minimalna wyniesie -1 st. C. Powieje słaby i umiarkowany, okresami silniejszy wiatr z zachodu. Ciśnienie rośnie, o północy na barometrach zobaczymy 992 hPa.\nDZIEŃ: pochmurno z przejaśnieniami i przelotnymi opadami śniegu. Termometry pokażą maksymalnie 3 st. C. Zachodni wiatr będzie słaby i umiarkowany, okresami silniejszy. Ciśnienie rośnie, w południe odnotujemy 994 hPa.\nAutor: anw,ps / Źródło: tvnmeteo.pl\nWarszawa, Chorzów, Zamość. Śnieg zasypał Polskę


Maciej Stuhr i Aleksandra Popławska w nowym serialu kryminalnym "Szadź" - Dziennik.pl\n6 listopada 2019, 12:52 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nMaciej Stuhr i Magdalena Popławska w serialu "Szadź" / TVN\nSerial "Szadź" nie będzie klasycznym kryminałem, ponieważ niemal od początku wiemy kto zabija. Tym, co trzyma widza w napięciu jest pościg za mordercą i odkrywanie tajemnicy o relacji między postaciami. Pod tym względem jest to wyjątkowa historia. - zapewnia Tomasz Blachnicki, producent TVN.\nPlayer już dzisiaj oferuje najwięcej dobrych seriali. Inwestycja w lokalne, własne produkcje to klucz do naszego sukcesu. - komentuje Maciej Maciejowski, członek zarządu TVN odpowiedzialny za rozwój segmentu Digital.\nKonsekwentnie wdrażamy strategię produkowania ekskluzywnych treści Player Original. Stąd „Szadź” to kolejny serial, po serii z bezkompromisową prawniczką Joanną Chyłką, przygotowany specjalnie dla Playera. - mówi Maciej Gozdowski, dyrektor zarządzający Player.\nZe względu na tego antypolskiego aktora nie będę tego ooglądał\nMoże by zagrał w jakiś zagranicznym serialu.... jakiś dłuuuugim...\nMaciuś to taki męski prostytut ! Chyba feministka Nowacka tak by to ujęła !\nbędę ogladał razem ze szczurem i białym tic taciem\nA kto będzie oglądał zero badziewne ?>


Ocynkowane panele ogrodzeniowe gotowe do montażu - Drutex producent siatki ogrodzeniowej\nEleganckie i łatwe w montażu panele ogrodzeniowe ocynkowane. Panele doskonale spełniają swoją funkcję dużą wytrzymałością i zabezpieczeniem antykorozyjnym. Wykonane są z prętów pionowych i poziomych o grubości fi 4mm. Pręty pionowe rozstawione są co 50 mm, a poziome co 200 mm.\nNAKRĘTKA ZRYWALNA M8 NIERDZEWNA A2 NAKRĘTKA ZRYWALNA M8...\nNakrętka sześciokątna zrywalna antywandalowa ze stali nierdzewnej ART.9305 A2 M8 Nakrętka sześciokątna zrywalna...\nŚRUBA HAKOWA NIERDZEWNA DO PANELI M8x80 ŚRUBA HAKOWA...\nŚruba hakowa nierdzewna służy do montażu panela na słupku EL. Niezbędnym elementem jest także... Śruba hakowa nierdzewna służy do...\nPanel ogrodzeniowy 3D 150x250 FI 4 55x200 ocynkowany Panel ogrodzeniowy 3D...\nPrezentujemy Państwu eleganckie i łatwe w montażu panele ogrodzeniowe ocynkowane. Prezentujemy Państwu eleganckie i...\nFi 4 mm 1


Metamorfoza z Mel B - Trening z ciężarami\nMetamorfoza z Mel B – Trening z ciężarami\nMam dla Was kolejną, wspaniałą, motywującą metamorfozę wraz z przykładowymi ćwiczeniami, które wykonuje autorka przemiany. Pani Ilona udowadnia, że mama również może być fit, a trening z obciążeniem podkreśla nasze atuty i nie robi z nas mięśniaków.\n” Na wstępie pozdrawiam Was wszystkie bardzo serdecznie !! Postanowiłam wstawić swoja zmianę.Może kogoś zmotywuję i pomogę.Pierwsze zdjęcie : maj 2013 – 2 córeczkę urodziłam w styczniu ,ćwiczyć zaczęłam stopniowo od marca (także pierwsze zdjęcie zrobione jest już po 2 miesiącach ćwiczeń) w każdej z ciąż przytyłam po 15 kg. Do grudnia ćwiczyłam z mel b. Aktualnie składam sobie sama treningi i podkradłam mężowi jego hantle – sztangę i zaczęłam przygodę z obciążeniem …iiii jestem mega zadowolona. Dopiero pod wpływem obciążenia ciało zaczęło nabierać oczekiwanych krągłości. Także polecam wszystkim paniom serdecznie. Mam nadzieję, że zmotywuję kogoś a w szczególności te biedne mamy !! Kochane mamy dużo, ba! bardzo dużo pracy w domu ale NIGDY, absolutnie NIGDY nie zapominajcie o sobie!! Jeśli dziecko ma w domu szczęśliwą mamę same automatycznie staje się szczęśliwe !! serdecznie pozdrawiam ”\n” Moja waga początkowa 72 kg-aktualnie 59kg . Pewnie najbardziej interesuje Was pupa. Podam trzy ćwiczenia na pupę które wykonuje. 2/3 x w tygodniu(ćwiczę jedno po drugim) i do tego 1/2 x przysiady ze sztangą w tygodniu(moje obciążenie 15kg-ale to indywidualna sprawa ,w moim przypadku 15kg starcza bo robię większą ilość powtórzeń) i tak uda zaczęły wybijać więc dodałam do treningów ćwiczenia na nogi z mel b (2x w tyg) i efekt widoczny na zdjęciu.\nJeżeli chodzi o brzuch to, też robiłam z Mel b jej (ćwiczenia na płaski brzuch +abs) też zawsze jedno po drugim. Boczków pozbyłam się dzięki Tiffany Rothe.\nTreningi wykonuję 5 razy w tyg 40/60min (w zależności co ćwiczę).\nJeżeli chodzi o odżywianie, to zrezygnowałam ze słodkiego i fast foodów . Piję wodę 1.5/2 l dziennie. i nie podjadam między posiłkami … ale piwko uwielbiam ;p;p\nPierwsze zdjęcie zostało zrobione w maju 2013, dwa następne w czerwcu 2014. Aby zobaczyć je w całości, kliknijcie w nie.\nJak widzicie treningiem w domu z obciążeniem można zdziałać cuda. Mam nadzieję, że metamorfoza Ilony udowodni wielu kobietom, że nie warto bać się sztangi, większych ciężarów.\nMyślę, że autorce metamorfozy byłoby miło, gdybyście zostawiły jej jakiś motywujący komentarz. Ilona długo zwlekała z podzieleniem się swoją historią. Bała się, że czytelnicy ” zamiast skupić się na rzeźbie ,będą oceniać to, że matka 2 dzieci w samych gaciach stoi “.\nZ taką figurą zdecydowanie wolno Ci się pokazywać w samych majtkach ;). Myślę, że staniesz się inspiracją dla wielu kobiet. Kto wie, może dzięki Tobie niektóre czytelniczki zamienią butelki z wodą na ciężarki, dodatkowe pieniądze zainwestują w sztangę i w domowych warunkach będą miały mini siłownię, coraz większe efekty a na koniec przejdą tak wspaniałą metamorfozę jak Ty. 🙂 Trzymam za Ciebie kciuki!:) Za każdą z Was trzymam!\nPoprzedni artykułLinn Lowes – Fit motywacja\nNastępny artykuł5 najdziwniejszych i niebezpiecznych diet\nBasia cze 25, 2014 at 11:35\nSUPER!!!! Gratulacje, wyglądasz niesamowiecie:)) też mam 2 dzieciaczków i też tak zrobie :))) gratulacje ogromne!!!!!!\nlatosie cze 25, 2014 at 11:39\nnogi boskie !!!!!! też chciałabym takie !!! w ogóle świetna metamorfoza, ale nogi masz kobieto cudowne … widać ogrom pracy jaki włożyłaś .. super super super !!!!!! brzuch też świetnie się wyrzeźbił … odkurzam moje ciężarki na ręce i nogi i dzisiaj zaczynam od nowa …. (bo trochę odpuściłam ostatnio a motywacja spadła do poziomu – ) …. jestem zachwycona !!\nEwelina cze 25, 2014 at 11:46\nOsobiscie uwazam, ze to dla mnie bardzo motywujaca metamorfoza. Teraz po zmianie cialko jest przepiekne i warto je pokazywac, bo to efekty samodyscypliny, wytrwalosci i zapalu. Na pewno taka zmiana wymaga czasu, sa tez rozne dni, a to dziecko chore, a to praca , a to dol, etc. dlatego po zdjeciach widac konsekwencje w dzialaniu. Takim cialem nalezy sie chwalic ile wlezie ::)))\nTipsi cze 25, 2014 at 11:51\nZgadzam się s z Tobą 🙂 Nie da się osiągnąć takiego ciała w miesiąc. Potrzeba naprawdę sporo czasu. Najważniejsze, to się nie poddawać!:)\nkamila cze 25, 2014 at 11:49\nwyglądasz slicznie! ja zawsze bałam się że jak zacznę ćwiczyć z ciężarkami to będę wyglądała jak mięśniak z siłowni, twoja metamorfoza wszystsko mi rozjaśniła :))\nTipsi cze 25, 2014 at 11:54\nZawsze powtarzam ” CIĘŻAR TO DOBRO ” 😀 Bardzo się cieszę, że ta metamorfoza przekona wiele z Was do większego obciążenia niż butelki 🙂\nkamila cze 25, 2014 at 17:23\na czy butelki 500ml wypełnione w całości piaskiem mogą być ?\nMagda cze 25, 2014 at 11:59\nBardzo bym chciala zaczac cwiczenia ze sztanga, obciazeniem (kettlebell?), zeby sobie wlasnie tak wyrzezbic pupe … ale zupelnie nie wiem od czego zaczac… jakie ciezary, czy sztanga czy kettlebell tez bedzie ok, ile kg, ile powtorzen, itp, itd… jest to dla mnie mega zagwostka… czy moglby mnie ktos wtajemniczyc?\ndaria010 cze 25, 2014 at 12:22\nrob cwiczenia z wydarzen tipsi, tam jest duzo ktore pomagaja na tyleczek. moja pupa jest juz taaaaaaaaaaaka do kochania hahahahha\nTipsi cze 25, 2014 at 12:26\nStaram się żeby w wydarzeniach były właśnie ćwiczenia z ciężarem, które działają cuda! 😀 Szkoda tylko, że wiele Pań ćwiczy cały czas z butelkami, bo to w pewnym momencie za mało 🙁\nkarolinka cze 25, 2014 at 17:50\nA czy hantle (1 kg na rękę) wchodzą w grę ??\nChętnie zaczęłabym ćwiczenia z obciążeniem, ale nie bardzo wiem o jakie obciążenie chodzi 😉\nPoproszę o pomoc, żebym poszła w dobrym kierunku 🙂\nEmi cze 25, 2014 at 12:02\nhmm a na boczki to który trening Tiffany? nie umiem znaleźć 🙁\nTipsi cze 25, 2014 at 12:09\nBunny cze 25, 2014 at 12:02\nJaaa!! <3 Meega! Podziwiam na maksa! Wyglądasz lepiej niż niejedna młoda nastolatka!\nJa osobiście jak mam możliwość poćwiczyć z facetem to wykonuje z nim jego treningi i baaardzo lubię ćwiczyć z obciążeniem 🙂\nPewnie Twój facet jest z Ciebie dumny! 🙂\nPozdrawiam gorąco i zazdroszczę takiej figury po ciążach!\nPlaża tego lata należy do Ciebie! 😀\ndaria010 cze 25, 2014 at 12:05\npieknie, zazdraszczam! i zmotywowalas mnie do dzisiejszego treningu bo wczoraj juz mialam problem sie zabrac za trening i dzisiaj tez cos slabo… osttanio duzo spie wiec ogolnie jakas slaba jestem.:( ALE o co chcialam sie zaptac, o co chodzi ze nogi zaczely wybijac po cwiczeniach ze sztanga? zbyt umiesnione czy jak?\nPaji00 cze 25, 2014 at 12:21\nJa przemiane Ilony już wychwalałam na fb ale zrobie to jeszcze raz! Ciałko zajebiste! i ja jako matka wiem ile trzeba trudu by znaleźć czas i motywacje na wypracowanie takiego pięknego ciała. Ale grunt to nie poddawać się i tak jak Ilona radzi nie zapominać o sobie! Dziewczyno z nieba mi (chyba wszystkim NAM) spadłaś i pokazałaś, że ciężary nie są takie złe. Dzięki Tobie zmieniłam swoj trening! Dziękuje i mam nadzieję, że przyjdzie mi w lustrze zobaczyć swoje odbicie z taką zajebistą figurą jak Twoja 🙂\nklaudia cze 25, 2014 at 12:57\nTipsi, zastanawiam sie po tym wszytkim coraz poważniej nad zakupem rzep na nogi do ćwiczeń. Ale jestem w kropce i potrzebuję Twojej rady. Cwiczyłam z dwoma cięzarkami po 1 kg i ewentualnie miałam drążek od sztangi, ktory waży 6 kg wiec robiłam z nim przysiady i coś w koncu ruszyło w moim ciele. Teraz chce kupić te rzepy i nie wiem jaka waga będzie odpowiednia. Myślisz, ze 3 kg to sporo na jedną nogę? Lepiej może 2 czy 2,5 kg?\nTipsi cze 25, 2014 at 13:01\n3 kg, to będzie troszkę za dużo. Wybrałabym 2. Sama ćwiczę z 2 kg i naprawdę czuć pieczenie pośladów :).\nklaudeczka999555 cze 25, 2014 at 13:25\nNo to kupuję 2kg 🙂 dziękuję za radę 🙂\nMagdalena cze 25, 2014 at 21:10\nwłaśnie na ebay kupiłam dwójki, będzie dobrze 🙂\nmagdabeautyandhealt cze 25, 2014 at 13:13\nŻyleta… nic dodać i nic ująć!! Szacunek za wytrwałość!\nMalga cze 25, 2014 at 13:21\nCiało przepiękne wyrzeźbione, wręcz idealne!\nOsobiście, cały czas dojrzewam do ćwczeń z czymś więcej niż 1,5 kilogramowymi ciężarkami, ale widząc tą niesamowitą metamorfozę mam ochotę zaraz chwycić za sztangę!\nmzk cze 25, 2014 at 13:55\nMyśałam czy by nie przestać cwiczyć po tym wydarzeniu, ale teraz O JA CIE !! wiem ,ze nie przestane 🙂 poszukam też rzep na nogi i nadgarstki 🙂\nGratulacje efektu !!\nTylko tak sobie myśle, ze chce jeszcze w przyszłosci za 2-3 lata zajść w drugą ciąże noo i nie wiem czy cały wysiłek nie pójdzie na marne 🙁\nTipsi cze 25, 2014 at 14:02\nKochana jeżeli teraz będziesz aktywna, to prawdopodobnie w ciąży również będziesz mogła delikatnie ćwiczyć ( chyba, że lekarz zaleci inaczej ). A poza tym jeżeli będziesz teraz pracowała nad sylwetką, to za 2-3 lata po ciąży będziesz miała mniej do zrobienia 🙂 Na blogu jest metamorfoza Caroline Berg Eriksen ===> https://tipsforwomen.pl/informacje-o-caroline-berg-eriksen-motywacja/ . Kobieta całą ciąże była aktywna, a kilka dni po była już płaska!:)\nmzk cze 25, 2014 at 15:05\nno w sumie 🙂 Dzieki, też nie moge narzekać bo 3 tygodznie po porodzie ważyłam mniej niż przed ciążą.. przed 58, dzień przed porodem 66 a potem 52.. teraz jakies 53,54 ale niska jestem wiec tłuszczu troche jest ;p ale walczymy 🙂 będzie tylko lepiej 🙂 Chociaż zauważyłam już nie nie za bardzo lubie ćwiczenia cardio.. zdecydowanie wolne jakies bardziej na budowe miesni, chociaż wolałabym zgubić własnie tłuszczyk na początek.. no nic, może się jeszcze przekonam 🙂\nmzk cze 25, 2014 at 13:57\nPS. odpaliłam ostatnio filmik, nie pamiętam jakiej trenerki na tle szarej pokruszonej cegły a moja córka na to: Mamo, dlaczego ta pani ćwiczy w jaskini?? :))\njusta cze 25, 2014 at 13:57\nczy po tych cw zgubie brzuch po cesarce??\nOkk cze 25, 2014 at 14:23\nZ jednej strony to jest dla mnie mega motywacja, bo jak widac – można! Ale z drugiej trochę mnie demotywuje, bo mam wrażenie, że nigdy nie osiągnę takich efektów 🙁\nPoza tym mam pytanie. Strasznie chciałabym cwiczyc z obciążeniami. Tzn teraz cwiczę sobie z hantelkami 2x1kg i planuję zakupic sobie też te na nogi, ale jednak chciałabym robic też przysiady z obciążeniem, tyle, że narazie sztanga z ciężarami to dla mnie za droga inwestycja ;/ Czy jest może jakiś domowy (może nie aż tak skuteczny, ale zawsze) sposób, żeby zastąpic tą sztangę? Tak jak hantle można było zastąpic butelkami wody, tak czy da się zastąpic jakoś sztangę? 🙂\nkarolinka cze 25, 2014 at 17:55\nO matyldooooooooooooo jakie ciało !!!\nDoznałam szoku, nie mając dzieci mam o niebo gorsze ciało od Pani Ilony!\nPiękna, cudowna i oszałamiająca metamorfoza 🙂\nGratuluję Pani Ilono, ciało piękne 🙂\nMagdalena cze 25, 2014 at 21:12\nKochana, plecak (najlepiej taki podrozny), butelki z woda i jedziesz! Ja mam starego laptopa, ktory z plecakiem wazy z 5 kilo… Zakładam go sobie, do tego odpalam Mel B (10 minut na nogi) i jest szalenstwo 🙂 Sprobuj!\nOkk cze 26, 2014 at 08:24\nNie pomyślałam o tym, ale wielkie dzięki! 🙂 Już dziś wypróbuję to!\nMagda cze 26, 2014 at 13:50\nSpodoba Ci sie 🙂 tylko uwazaj, zeby na gole cialko (np. tylko stanik sportowy) nie zakladac ciezkiego plecaka i nie robic przysiadow, bo sie obetrzesz. Tutaj trzeba juz poswiecic tshirt do przepocenia 🙂\nGosiiik cze 25, 2014 at 16:33\nCUDOWNA przemiana! Nie mogę się napatrzeć na zdjęcia po 🙂\nTylko pozazdrościć i iść na trening! 😀\nAnna cze 25, 2014 at 17:47\npatrzę na te zdjęcia i nie mogę wyjść z podziwu dla tej Pani.. czuję, że jak moja motywacja będzie podupadać, to te zdjęcia ją szybko odbudują 🙂\ni cóż, pora zastąpić butelki z wodą. Tipsi, doczytałam tu, że na nogi polecasz 2kg, a jakie obciążenie hantli doradzasz na ręce??\nTipsi cze 25, 2014 at 19:02\nAnna to jest kwestia indywidualna 🙂 Na początek butelkipo 0,5 litra 🙂 A później zwiększać. Na ten moment mam 3,5 kg i czasami nie daję rady wykonać z nimi wszystkich treningów.\nkarolinka cze 25, 2014 at 22:55\nNo właśnie od czego zacząć ??\nHantle mam 2 x 1 kg (nie chciałabym tego zwiększać) i chciałabym jakieś obciążniki na nogi.\nZauważyłam, że ręce mi się ładnie wyrzeźbiły, teraz poproszę taki tyłeczek i nogi jak ma Autorka zdjęć 🙂\nTakże jaką wagę obciążników powinnam wybrać ??\nI czy to wystarczy na nogi i pupę czy coś jeszcze powinnam dołączyć ??\nI pytanie podstawowe, powinnam ćwiczyć z tym bagażem Twoje zestawy normalnie, czy jakieś inne ??\nTipsi cze 25, 2014 at 23:17\nDołącz do moich zestawów obciążniki ( możesz kupić 1,5 kg ) zobaczysz, ze poczujesz pracujące mięśnie ud, nóg i pośladków 🙂\nkarolinka cze 26, 2014 at 08:29\nDziękuję za odpowiedź, dziś będę szukać obciążników 🙂\nLiczę na piękne nogi i tyłeczek 🙂\nAneta cze 25, 2014 at 18:42\nMnie też podobnie jak Okk, z jednej strony to motywuje z drugiej wręcz przeciwnie 🙁\nWłaśnie, a propo obciążenia. Co będzie najlepsze i najbardziej uniwersalne na początek? Hantle, sztanga czy kattlebell?\nMagdalena cze 25, 2014 at 21:07\nDobrze, to teraz coś ode mnie… Ilonko, nie wiem, czy sobie zdajesz sprawę, ale dziś w moim życiu dokonał się pewien przełom i to za sprawą Twojej metamorfozy. Ale od początku… Ćwiczę od listopada 2013, przeróżne treningi, Mel B uwielbiam, co jakiś czas poskaczkę z Ewką (od niej się zaczęło), obecnie z lubością trenuję z T. Choińskim. Wszystko pięknie, miło ALE… mało, jakiś taki niedosyt czuję. Ćwiczę 3-5 dni w tygodniu, rozsądnie się odżywiam, czasami skubnę coś słodkiego (np. dziś upiekłam banana bread, hihi), mam problem z piciem (nie lubię pić, nie czuję pragnienia), ale generalnie od lat jem naprawdę zdrowo. Jest naprawdę nieźle. ALE ALE ALE… zobaczyłam Twoje zdjęcie i odpadłam, bo to jest odpowiedź na moje pytanie: co dalej i jak. Dzięki Tobie już wiem, odpalam ebay i zamawiam ciężary na nóżki (2kg) i kettlebell (ósemka na dzień dobry powinna styknąć). Posiadam też kamizelkę z obciążeniami (5kg). No i co? Zaczynam 😀 Mega się cieszę, że się odważyłam zapostować swoją przemianę, bo pokazałaś mi światełko w tunelu, do którego właśnie maszeruję. Dzięki Ci, dzięki o Pani 🙂 Będzie wspaniale! Pozdrawiam!\nTipsi cze 25, 2014 at 21:17\nKochana trzymam za Ciebie kciuki! 🙂\nMagdalena cze 25, 2014 at 21:27\nczaplutka cze 25, 2014 at 21:55\nOMG!! Różne metamorfozy oglądałam, ale ta podziałała na mnie bardziej niż inne 🙂 Cieszę się, że trafiłam na tego bloga i na następny dzień po znalezieniu go pojawia się taka metamorfoza 😀 Moja przygoda z ćwiczeniami zaczęła się rok temu. W 2012 r, urodziłam Synka. Ciążę zaczynałam z nadwagą, choć nie była on jeszcze aż tak dla mnie uciążliwa (przy 160 cm wzrostu ważyłam 72 kg). Przez całą ciążę przytyłam 17 kg – dużo/niedużo – zależy od lekarza z jakim rozmawiałam na ten temat… Po porodzie karmiłam piersią, jadłam dość normalnie, choć starałam się ograniczyć pewne produkty, które powszechnie uważane są za problematyczne dla Maluszka. To wystarczyło, by do ok 6 miesięcy po porodzie wrócić do wagi wyjściowej, jednak potem zaczęłam już jeść normalnie, nie ćwiczyłam – zawsze byłam wrogiem ćwiczeń, nie lubiłam WFu, a jedyną moją aktywnością fizyczną po porodzie były codzienne spacery z wózkiem (ok 1-2 godz dziennie). Do przełomu maja i czerwca 2013 r. moja waga wzrosła do 85 kg i wtedy już źle się z tym czułam…w Polsce zaczął się wtedy boom na Ewę Chodakowską, ale jakoś nie mogłam się zdecydować na ćwiczenie z Nią, gdyż przy tej wadze i moich problemach z kolanami nie dawałam sobie kompletnie rady z tymi ćwiczeniami. Na Fb znalazłam przez przypadek fan-page Fitmama powraca do formy i w zasadzie od tego się zaczęło 🙂 Fitmama zaraziła mnie chęcią do ćwiczeń, a zestawy Mel B okazały się tak świetne dla mnie, że postanowiłam spróbować 🙂 W sierpniu wyjeżdżałam z Rodzinką na wakacje i udało mi się do tego czasu zbić 2 kg – niby niedużo, ale poza ćwiczeniami nic nie zmieniałam w diecie, więc i tak wydawało mi się, że troszkę osiągnęłam. Po powrocie z urlopu i obejrzeniu zdjęć powiedziałam DOŚĆ!!! Nigdy tak źle nie wyglądałam i nie chcę więcej tak wyglądać!!!! Wtedy do ćwiczeń dołożyłam dietę. 5 x w tygodniu ćwiczenia i dieta spowodowały, że na koniec marca 2014 r. ważyłam 63 kg i z rozmiaru 44/46 zeszłam na 38/40 (czasami nawet 36 – zależy od rozmiarówki 😉 ). Ogólnie jestem zadowolona z efektu, ale od marca właśnie odczułam duży spadek motywacji, bo waga nie chciała już zbytnio spadać, ubrania co prawda mogę nosić sprzed ciąży, ale ciało nie jest do końca takie, jakbym chciała. Prawda, że przy spadku motywacji spadła też ochota na ćwiczenia i od marca raczej sporadycznie ćwiczę, jednak postanowiłam, że w tym tygodniu wracam do regularnych ćwiczeń (przynajmniej 3 x w tygodniu), a ta metamorfoza podpowiedziała mi coś, co może pomóc dodatkowo wyrzeźbić nieco ciało – także od dziś dokładam obciążenie do moich ćwiczeń i zobaczymy, jak to będzie wyglądało za troszkę ponad miesiąc, jak pojadę znowu na urlop z Rodzinką 🙂\nJeszcze raz wielkie dzięki za pomoc i pokazanie tej metamorfozy 😀\nTipsi cze 25, 2014 at 22:00\nTrzymam za Ciebie kciuki! Bardzo się cieszę, że trafiłaś na mojego bloga i mam nadzieję, że zostaniesz z nami na dłużej. Może kiedyś Ty będziesz chciała zmotywować innych i pokazać to, co udało Ci się osiągną 😉\nMagda cze 28, 2014 at 16:52\nale cos mi tu nie gra…Twierdzi ze wazy 59 kg teraz, mam 170 cm wzrostu, waze 53 kg i dziewczyna na zdjeciach jest szczuplejsza niz moje 53 wyglada bardziej na 50 kg, trudno uwierzyc w prawdziwosc zdjec\nTipsi cze 28, 2014 at 16:59\nJest szczuplejsza. bo kilogram masy mięśniowej jest mniejszy objętościowo od tłuszczu. Ta Pani nie ma prawie w ogóle tkanki tłuszczowej, tylko tkankę mięśniową.\nMagdalena lip 15, 2014 at 19:35\nSorry, ale jak czytam cos takiego, to mi sie plakac chce… Zerowa wiedza, dziewczyno, ogarnij sie, zacznij czytac i zglebiac temat, bo pleciesz bzdury…\npat lip 13, 2014 at 15:24\nDziewczyny, co to znaczy, że uda zaczęły się wybijać??\npat lip 13, 2014 at 18:19\nDziewczyny, co to znaczy, że “uda zaczęły wybijać” ?\nasiek sie 8, 2014 at 14:31\nZapewne chodzi o to, że mięśnie zaczęły się rozrastać:d Przynajmniej ja to tak zrozumiałam.\nMarghe lip 25, 2014 at 13:48\nWow, jestem w szoku, świetna metamorfoza! Ja też do tego dążę 🙂 W zdrowym ciele człowiek czuje się o wiele lepiej niż w takim zaniedbanym. Pozdrawiam i zapraszam do siebie 🙂\nolaa lip 25, 2014 at 13:50\nCo właściwie powodują cwiczenia na nogi z mel b, jezeli Pani Ilona zaczęła ja stosowac w momencie kiedy mięsnie na udach stawały się zbyt duze i nieproporcjonalne ro reszty nogi? (jeżeli dobrze rozumiem sformuowanie o wybijaniu…)\nolaa lip 25, 2014 at 13:53\nJaki efekt własciwie powoduja cwiczenia na nogi z Mel B, jeśli Pani Ilona zaczęła je stosowac w momencie gdy mięśnie na udach zrobiły się zbyt duże i nieproporcjonalne do reszty nogi? (o ile dobrze interpretuje sformuowanie “wybijać”…)\nDora lip 28, 2014 at 13:40\nFENOMENALNA metamorfoza!!!! Twoje zdjęcie bezsprzecznie zawiśnie na mojej szafie obok jeansów, w które chcę sie po ciąży (ostatecznie kiedyś) zmieścić 😉\nPaulina lip 29, 2014 at 16:11\nImponujące rezultaty! Gratulacje dla Pani Ilony. Sezon letni w pełni, a u mnie niestety wciąż kilka zbędnych kilogramów. Muszę się z nimi uporać, pójdę za przykładem Pani Ilony, będę odwiedzać blog regularnie i systematycznie ćwiczyć. Muszę się zmotywować.\nCzubkowa lip 29, 2014 at 22:16\nWOW wielkie WOW! Kurcze aż mam chęć zacząć. Mam już w domu dwie regulowane hantelki, każda po 10 kg – można już z tym coś zdziałać? Jakie dokładnie treningi? Ile kg? Chętnie bym poćwiczyła! Bo już te Melki, Chodakowskie mi się nudzą a zresztą wiem że trening siłowy jest najlepszą opcją! Kurcze ja mam 170 cm i ważę 56 kg a nie wyglądam tak fantastycznie 😛\nMagda lip 30, 2014 at 12:06\nJestem pełna podziwu, na prawdę .!\nChciałam zapytać jak dokładnie wyglądały te treningi .? Czy tylko to co tutaj jest, czy może jeszcze jakieś cardio na pozbycie się tłuszczyku .? Bieganie .? 🙂\nAlicja sie 5, 2014 at 10:37\nPodziwiam! Ma Pani teraz figurę supermodelki a nawet lepiej! Ogromne gratulacje, chciałabym po drugim dziecku wyglądać dokładnie tak jak Pani 🙂 Pozdrawiam serdecznie!\nMARIKA sie 12, 2014 at 15:37\nZwracam się do Ciebie Tipsi i w sumie do doświadczonych pań, które trenują z obciążeniem. Ostatnio na siłowni robiłam przysiady ze sztangą, chciałam robić jeszcze inne ćwiczenia z obciążeniem, ale mam problem z dobraniem odpowiedniego planu treningowego, tak aby móc robić ćwiczenia jedno po drugim, odpowiednie przerwy i co najważniejsze – ILE KG OBCIĄŻENIE mogę sobie narzucić? Nie jestem amatorką ćwiczeń, bo uwielbiam sport, ale jednak brakuje mi sporo do akceptowalnego przeze mnie wyglądu. Przysiady z obciążeniem robiłam w 3 seriach: I – 14 powtórzeń przy 5kg, 12 powtórzeń przy 7,5kg i 10 powtórzeń przy 10kg. Na triceps robiłam również 3 serie: 14 p. przy 1 kg, 12 p. przy 2kg i 10 p. przy 3kg. Czy takie obciążenia są odpowiednie? Dziękuję z góry za odpowiedź. :))\nOlgita sie 12, 2014 at 19:27\nWOW. Różne rzeczy widziałam, ale w życiu bym nie powiedziała, że ta Pani urodziła dwójkę dzieci. Mega szacun 🙂\niza sie 14, 2014 at 13:21\nJEDEN rok i taka metamorfoza!! Cieszę się, że już kilka miesięcy ćwiczę, może za rok też podeślę zdjęcia 😉\nKamila sie 22, 2014 at 20:19\nHej Tipsiii! moja przygoda z cwiczeniami zaczela sie w styczniu tego roku, chodzilo glownie o posladki i brzuch, cwiczylam codziennie, bo myslalam ze beda szybkie efekty, mylilam sie, bo cialo sie przyzwyczailo i po 4 miesiacach przestalo sie zmieniac. brzuch mam idealny ale teraz chce bardziej popracowac nad tyleczkiem :p Chcę kupic ciezarki na nogi i rece, bylabym wdzieczna, gdybys podpowiedziala jakie kg na poczatek? buziaki! ps, cwiczylam wczesniej z butelkami no ale do nog ich sobie nie przywiąze :p :*\nTipsi sie 22, 2014 at 21:03\nMyślę, że 1,5 – 2 kg. Będą odpowiednie 🙂\nKasia sie 25, 2014 at 20:41\nWitaj ja tez mam dwójkę dzieci ale ja przytyłam przy pierwszym 30kg,przy drugim 20kg…ćwicze no kilka miesięcy ale moja zmorą jest obwisły brzuch i między pośladkami a udami mam jakby budyn galarete ćwicze codziennie na uda i pośladki schudłam ale nadal mam galarete na tyłku poniżej może jakas pomoc z twojej strony Hheh\nKatarzyna Podogrodzka sie 30, 2014 at 20:14\nCudowne ciało… PIĘKNE placy i pupa…ahhhhhh, zazdroszcze! 😉 I czuję się ZMOTYWOWANA! 😀\nIza wrz 4, 2014 at 19:27\nPrzepięknie wygląda Pani Ilona – dla siebie zrobiła mnóstwo.. Ale także wiele dla dzieci – od początku będzie im dawać piękny przykład – zdrowej sylwetki, aktywności na codzień.\nGratuluję, podziwiam, oby tak dalej!!\nI trzymam kciuki za wszystkie mamy ( i przyszłe mamy;) ), które również nad sobą pracują!!\nJaga Kaźmierska wrz 9, 2014 at 18:29\nniesamowite!! sama jestem mamą 2 chłopców i jaaaa!! co za ciało. gratuluję. kupuję sztangę 🙂\nElizka wrz 10, 2014 at 17:34\nhej. Dopiero co zaczelam trening na plaski brzuch i na posladki z mel b, ale po dwoch dniach mam tak bolące zakwasy, że nie ma opcji by kontynuować trening. Jak się pozbyć zakwasów i co zrobić zeby juz sie nie pojawily?\nEdyta wrz 15, 2014 at 09:31\nPrzede wszystkim porządne rozciąganie po treningu 🙂\nkamilza wrz 29, 2014 at 16:03\nzostałam zmotywowana 🙂\nLania paź 15, 2014 at 20:22\nTipsi, jak to możliwe, że Pani Ilona robiła na brzuch tylko ćwiczenia z Mel b jedno po drugim przez taki długi okres i ma tak zadowalające efekty? Czy nasze mięśnie nie przyzwyczajają się po pewnym czasie do wysiłku, czy Autorka jest cudem natury?\nTipsi paź 17, 2014 at 15:26\nBrzuch w 70 % robi się w kuchni. Autorka ćwiczyła również z obciążeniem. Podczas innych ćwiczeń również pracuje brzuch. 🙂\nNie trenowała tylko MELB B brzuch:). Robiła różne inne ćwiczenia z obciążeniem.\nprym-prym paź 24, 2014 at 23:44\na mozna prosic przyklady filmikow przysiadowych z takim duzym obciazeniem? ona tutaj napisala ze poda 3 cwiczenia na pupe- podane jest jedno, wspomina tez o przysiadach- ile to znaczy ze robi wiecej powtorzen?\nmonika sty 11, 2015 at 18:40\nTez jestem mama dwoch dziewczynek. Jestem 4msc po drugim porodzie i strasznie mnie dziewczyno zmotywowalas 🙂 Od jutra zaczynam cwiczyc z mel B. Na “diecie” juz jestem i pozostaje tylko cwiczyc. Ps. Tez bardzo lubie piwkoooo 😛\nilona sty 20, 2015 at 11:18\nTips for Women napisałam do Ciebie wiadomość,będę wdzięczna za odpowiedź. Chodzi o aktualizację tej sylwetki 🙂 pozdrawiam\nWierka sty 27, 2015 at 08:39\nMoja ulubiona metamorfoza. Wracam do niej co jakiś czas żeby się zmotywować. Gratuluję efektu!\nOlaLa lut 25, 2015 at 18:43\nIlona, świetna robota! I jeśli ktoś skomentuje że matka w gaciach to przegięcie… po prostu jest zazdrosny! Masz idealną figurę, a tyłek wygląda rewelacyjnie 🙂\nJa zazdroszczę zapału i chęci. Mój niestety jest słomiany ale mam nadzieję, że niebawem przyjdzie taki dzień i Wasze metamorfozy nakręcą mnie do walki o idealne ciało 😉\niza lut 25, 2015 at 21:38\nSuper przemiana . Motywuje mnie to tym bardziej ze ja po 2 dzieci mam do zrzucenia tak ok 4-5kg po ciązy waze 64kg a bylo 59 to daje mi kopa ze dam rade tak wymodelować cialo ,bo widze ze się da!! mimo 2brzdącow super ide dzislac i tez przesle Ci Tips moja przemianę mam nadzieję ze jeszcze w tym roku zapamiętaj mnie.\nDaria mar 18, 2015 at 16:57\nDziewczyny, czy mając obecnie ciało podobne jak na 1 zdjęciu i chcąc osiągnąć takie jak na 2 zdjęciu, można robić obecne wyzwanie Tipsi z pozbyciem się boczków? Zrobiłam dzisiaj 3 trening. Pozdrawiam! 🙂


Informacje i porady na temat: Kwiaty Na Balkonie\nPelargonie od wielu lat są jednymi z najbardziej popularnych roślin balkonowych. Ich zróżnicowanie gatunkowe sprawia, że znalazły również zastosowanie w dekoracji naszych mieszkań. Przez dziesiątki lat doczekaliśmy się wielu pięknych odmian, które nie tylko zyskały na dekoracyjności, ale także stały\n... dekoracyjność kwiatów oraz liści dają nam wiele możliwości. Naturalne siedliska aksamitek występują w Ameryce a w sprzedaży dostępne są liczne odmiany tych roślin. Zaliczane do , ... akcent na balkonie i tarasie. Wśród aksamitek najbardziej znane są aksamitka wzniesiona (Tagetes erecta) aksamitka wąskolistna (Tagetes tenuifolia) a także tytułowa aksamitka ...\n... i kolorowe kwiaty wyglądają najbardziej naturalnie nie psują widoku skrawka przyrody w naszym ogrodzie nad którym nierzadko pracujemy wiele lat. ...\n... wciąż te kwiaty określa się jako astry chińskie. Reprezentanci rodzaju Aster oraz Callistephus należą do tej samej rodziny astrowatych- Asteraceae. Ojczyste strony … Dostępne w , ... na balkonie. Na kwiaty cięte nadają się przede wszystkim wysokie odmiany które w dużej części w takim celu są uprawiane. W wazonie mogą być dekoracją do kilkunastu dni. Do ...


⋆ Kup Szybkie Lajki ⋆\nGoogle + Oferteo\nKup Opinie i Komentarze\nProfesjonalne Usługi Zarządzania Reputacją Online\n⭐⭐⭐⭐⭐ 1 Opinia Google (PROMOCJA)\n30,59 zł ⭐ GOOGLE Reviews\n3 000 Wyświetleń Vimeo\n40,20 zł 👁🗨 Vimeo Views\n1 Ocena Google + 1 GRATIS! (PROMOCJA)\n35,24 zł ⭐⭐ Google Ratings\nObserwacje na TikTok\n200 Obserwacji TikTok\n44,05 zł 🅾🅱 TikTok Followers\nRozwijaj swój biznes dzięki opiniom klientów. Wypróbuj nasze dedykowane usługi, aby uzyskać pozytywne recenzje i opinie by zwiększyć świadomość marki. Przebij się ponad konkurencję! Zwiększ zyski o ponad 250%!\nBuduj zaufanie do marki dzięki skutecznym opiniom klientów, które napędzają sprzedaż, zwiększają ruch w witrynie i dostarczają praktycznych informacji biznesowych. Wybierz platformę, na której będziemy sukcesywnie zgodnie z Twoimi wymaganiami wystawiać oceny oraz recenzję Twojej firmy lub Twoich produktów. Zadbaj o zaufanie klientów, dzięki wiarygodnym opiniom! Marki, które mogą pochwalić się pozytywnymi recenzjami osiągają rekordy sprzedaży. To recenzje stały się jednym z najważniejszych elementów na ścieżce zakupowej klienta. Przekonuj do wyboru Twoich produktów lub usług opierając swój biznes o rekomendacje. To one są dziś kluczem do budowania przewagi konkurencyjnej w sieci.\nPozyskamy dla Ciebie opinie najwyższej jakości!\n800 Lajków Opinii Gowork\n1819,99 zł 👍 GoWork Review Likes\n700 Lajków Opinii Gowork\n1399,99 zł 👍 GoWork Review Likes\n600 Lajków Opinii Gowork\n1419,99 zł 👍 GoWork Review Likes\n500 Lajków Opinii Gowork\n1199,99 zł 👍 GoWork Review Likes\n16 800 Diamentów My Cafe – Moja Kawiarnia\n411,11 zł 💎 Diamenty My Cafe Kup\nPakiet Opinie Google i Oferteo\n3 Opinie Google + 20 Opinii Oferteo\n782,54 zł ⭐ GOOGLE Reviews\n33 600 Diamentów My Cafe – Moja Kawiarnia\n819,19 zł 💎 Diamenty My Cafe Kup\n1 Opinia Google + 200 Opinii Oferteo\n3436,86 zł ⭐ GOOGLE Reviews\n300 000 Diamentów My Cafe - Moja Kawiarnia 6995,29 zł 💎 Diamenty My Cafe Kup\n100 000 Diamentów My Cafe - Moja Kawiarnia 2355,54 zł 💎 Diamenty My Cafe Kup\nKonto Facebook Nowe. Zweryfikowane przez e-mail. 100+ 69,99 zł 👁🗨 Konto Facebook Kup\n400 Lajków Opinii Gowork\n1019,99 zł 👍 GoWork Review Likes\n300 Lajków Opinii Gowork\n799,99 zł 👍 GoWork Review Likes\n200 Lajków Opinii Gowork\n559,99 zł 👍 GoWork Review Likes\n100 Lajków Opinii Gowork\n299,99 zł 👍 GoWork Review Likes\n67 200 Diamentów My Cafe – Moja Kawiarnia\n1685,22 zł 💎 Diamenty My Cafe Kup\n【KUP】100 Komentarzy pod zdjęciem + 30 000 Wyświetleń Wideo na [ Facebook ]\n1292,49 zł 📝 Facebook Picture Comments\n【KUP】50 Komentarzy pod zdjęciem + 20 000 Wyświetleń Wideo na [ Facebook ]\n834,24 zł 📝 Facebook Picture Comments\nPRZEJDŹ DO SKLEPU PORTALI OPINIOTWÓCZYCH\nDlaczego warto kupować na Instalajk.pl?\nNasz serwis stał się odkryciem roku. Z dnia na dzień przyciąga coraz więcej użytkowników. Zdobywaj większą liczbę obserwujących, lajków, komentarzy, udostępnień w zależności w jakich mediach społecznościowych działasz. Proste plany zakupu od Instalajk.pl gwarantują ci zawsze niskie ceny dopasowane do Twojego portfela. Instalajk.pl posiada unikalne cechy, niedostępne nigdzie indziej, które działają jako siła napędowa przyciągająca nowych klientów. Nasza platforma zapewnia swoje usługi marketingowe z takimi korzyściami, jak:\nAutentyczni i aktywni obserwujący\nMamy stabilną sieć prawdziwych użytkowników co jest kwestią najważniejszą ponieważ ich zaangażowanie jest czymś co możemy ci gwarantować przy zakupie każdej z opcji w naszym sklepie.\nDostarczamy prawdziwych użytkowników nawet w bardzo krótkim okresie nie przekraczającym dwudziestu minut! Dostarczane przez nas lajki czy komentarze z prawdziwych i sprawdzonych kont na dłuższa metę przynosi same niewymierne korzyści. Angażując w ten sposób użytkowników stwarzamy większe szanse na zdobycie nowych obserwujących na Twoim koncie w Social Media a co za tym idzie promujemy Twoje konto z niezawodną skutecznością.\nBardzo szybki czas dostarczenia usługi\nInstalajk.pl oferuje kompletne rozwiązanie dostarczania zakupionych usług w możliwie jak najkrótszym czasie. Instalajk.pl to zupełnie nowa platforma sprzedażowa, na której świadczymy swoje niezawodne usługi.\nMimo, że serwis jest nowy i pomimo to ma rosnący wskaźnik przybywających użytkowników, docieramy do każdego na czas i realizujemy Nasze usługi w bardzo szybki sposób. Po wykupieniu zadowalającego Cię planu niezwłocznie przystępujemy do jego realizacji. Na naszej rozwijającej się platformie sprzedażowej masz pewność niezawodności naszych usług. Dedykowany czas dostawy jest zazwyczaj nie dłuższy niż dwadzieścia minut\nZachowanie prywatności na Instalajk.pl\nPrywatność konta klienta jest dla Nas najwyższym priorytetem. Wszystkie dane i szczegóły, które podaje użytkownik, pozostają bezpieczne. Bezpieczeństwo konta zapewnia cała infrastrukrura Instalajk.pl.\nPełna prywatność konta jest przez Nas gwarantowana, zabezpieczamy ją w sposób jak najbardziej należyty i skuteczny. Nasze plany dostępne w sklepie są najtańsze i w pełni dostosowane do Twojego portfela i możliwości co jest bardzo ważnym czynnikiem wyboru naszej platformy przez każdego użytkownika. Prywatność konta chroni Twoje podstawowe szczegóły przed niepowołanym dostępem. Dedykowany system obsługi klienta Stała dostępność obsługi klienta pomaga w przypadku problemów z zamówieniami klientów. Posiadamy wsparcie w na każdym etapie.\nBezpieczeństwo płatności i jakość\nBezpieczeństwo płatności jest głównym problemem, podczas gdy ludzie kupują plany obserwujących kluby na stronach marketingowych. Wiele takich stron internetowych jest dostępnych online\nBezpieczna bramka płatności zapewnia bezpieczeństwo transakcji dla każdego użytkownika. Opinie stałych klientów jasno pokazują, że Instalajk.pl spełnia oczekiwania każdego kupującego. Z opinii wynika, że klienci osiągają same korzyści z dokonanych zakupów w naszym sklepie . Instalajk w tym roku osiągnie pułap ponad 500 tys. zadowolonych klientów . Każdy plan jest zweryfikowany przez użytkowników i w naturalny sposób przyciąga coraz to nowe zainteresowanie ze strony innych.\n5 Opinii na Znanylekarz.pl + 2 GRATIS!\n154,74 zł ⭐ Znanylekarz.pl Reviews\n10 Opinii Gowork\n149,99 zł ⭐ Gowork Reviews\n5 000 Obserwacji na Facebook\n117,49 zł 👁🗨 Facebook Followers\n300 Polubień Youtube\n67,55 zł 👍 Youtube Likes\n300 Obserwacji TikTok\n51,98 zł 🅾🅱 TikTok Followers\n2 500 Polubień na Instagram\n82,24 zł 👍 Instagram Likes\nJak działa nasz sklep?\nNasza skutecznośc i profesjonalizm oraz szybka realizacja usług sprawiają, że Twoja praca w mediach społecznościowych stanie się dziecinnie prosta!\n1). Wybierz usługę odpowiednią dla siebie\nWybierz z naszej gamy usług, aby znaleźć produkt, który spełni Twoje potrzeby, od polubień po obserwacje, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci we wszystkich Twoich potrzebach.\n2). Podaj swoje informacje\nWprowadź swoją nazwę użytkownika lub nick lub adres URL strony, filmu lub utworu, nigdy od Ciebie nie będziemy wymagać hasła..\n3). Zamów bezpiecznie\nPostępuj zgodnie z naszą zaszyfrowaną i zabezpieczoną bramką płatności SSL, aby sfinalizować zamówienie; akceptujemy wszystkie główne karty kredytowe i debetowe i obsługujemy klientów w całym kraju i na świecie.\n4). Odpocznij. My zajmiemy się resztą!\nCzas realizacji usługi nie powinien przekroczyć kilkunastu minut od momentu zamówienia. Bardzo szybka realizacja! 24/7\nZobacz nasze usługi dodatkowe\nNasi obserwujący z Polski przybywają bez spadków. Najwyższej jakości usługi, które wypromują twoje konto na Social Media. Kup lajki, obserwujacych, wyświetlenia oraz inne usługi w zależności od tego jakie konto posiadasz w Social Mediach.\n1 Opinia Google + 10 Opinii Oferteo\n246,74 zł ⭐ GOOGLE Reviews\n【KUP】10 Komentarzy pod zdjęciem + 30 000 Wyświetleń Wideo na [ Facebook ]\n728,49 zł 📝 Facebook Picture Comments\n1 Opinia Google + 100 Opinii Oferteo\n2380,54 zł ⭐ GOOGLE Reviews\nWysoka jakość lajków. Polskie konta, sprawdzone profile\nBardzo szybka realizacja. Czas realizacji do kilkunastu minut\nGwarancja VIP – Uzupełniamy za darmo spadki w statystykach\nDodatkowe wyświetlenia profilu w Social Mediach\nPowolne dodawanie. Opcja unikająca zbanowaniu konta.\nUsługi dodatkowe wpływające na wzrost zainteresowania.\nNajnowsze promocje -10%\n300 000 Diamentów My Cafe – Moja Kawiarnia\n6995,29 zł 💎 Diamenty My Cafe Kup\n200 000 Diamentów My Cafe – Moja Kawiarnia\n4825,99 zł 💎 Diamenty My Cafe Kup\n100 000 Diamentów My Cafe – Moja Kawiarnia\n2355,54 zł 💎 Diamenty My Cafe Kup\npolecane usługi na portalach opiniotwóczych\nW naszych artykułach przekazujemy ogrom przydatnej wiedzy na temat recenzji i ocen metod działania w Social Media oraz marketingu internetowego. Dowiedz się, jak prowadzić jeszcze bardziej wydajne działania i nauczyć się w jaki sposób zjednać sobie rzeszę fanów.\nGdzie kupić obserwacje Instagram i Tiktok jakie są różnice między portalami?\nPoniżej w artykule, przedstawimy dwie platformy Social Media Instagram oraz Obserwacje Tiktok kup , wskazującCzytaj dalej ...\nNajlepsze miejsce do kupienia Opinii Tripadvisor w 2022r.\nNajlepsze miejsce, w którym można kupić opinie TripAdvisor, aby nie martwić się o to, jakCzytaj dalej ...\nKUP OPINIE GOOGLE – 100% Gwarancji i trwałości Opinii Google\nSpecyfikacja pakietu ” Kup opinie Google“ Dlaczego warto wybrać naszą usługę zakupu Opinii Google? NasząCzytaj dalej ...\nJak korzystać z recenzji, aby rozwijać swoją firmę?\nOpinie klientów uwiarygodniają Twój produkt lub usługę. Kiedy potencjalni klienci odwiedzają Twoją witrynę i widzą, żeCzytaj dalej ...\nOpinie online to nowy dowód społeczny\nOceny w postaci gwiazdek i referencje od nieznajomych wpływają na zachowanie i nawyki zakupowe. Czas zacząćCzytaj dalej ...\nJak ważne są Opinie Oferteo dla SEO?\nJak ważne są recenzje dla SEO? Reputacja Twojej firmy odgrywa dużą rolę w lokalnych rankingachCzytaj dalej ...\nJak korzystać z opinii Google w celu zwiększenia liczby klientów i sprzedaży?\nKiedy ktoś chce dowiedzieć się więcej o firmie lub znaleźć produkt, jego pierwszym krokiem jestCzytaj dalej ...\nCzy chcesz kupić OPINIE I OCENY GOOGLE? Warto!\nKup opinie Google Jeśli Twoja firma nie ma wielu dobrych recenzji biznesowych Google na swojej stronieCzytaj dalej ...\nNA CZYM POLEGA KUPOWANIE LAJKÓW?\nJak można się domyślić kupowanie lajków to nic innego, jak pozyskiwanie polubień danej strony w wyniku transakcji kupna – sprzedaży. Dla wielu osób może być to zaskakujące, ponieważ nie do końca potrafią wyobrazić sobie tego typu procedurę. Otóż jest to zjawisko dosyć powszechne, a z takiego rozwiązania korzysta wiele firm, w szczególności tych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z mediami społecznościowymi. Miejscem, gdzie dokonuje się zakupu lajków jest nasz sklep instalajk.pl Można w nim wybrać różne pakiety, które różnią się ilością fanów i w konsekwencji ceną. Kiedy zapadnie decyzja o zakupie lajków, wskazuje się link do danej strony internetowej, opłaca dany pakiet i najczęściej w ciągu kilkunastu godzin na fanpage’u pojawia się zamówiona ilość fanów.\nKup lajki na facebook\nJAK SZYBKO ZDOBYĆ LIKE I FOLLOWERSÓW NA INSTAGRAMIE?\nWiększa liczba followersów na Instagramie przekłada się na zwiększoną ilość polubień, co czyni zdjęcie bardziej popularnym wśród użytkowników społeczności. Jednak pozyskiwanie followersów jest trudne, czasochłonne i wymaga podejmowania aktywnych, systemowych działań. Natomiast pozyskiwanie jak największej liczby polubień to jeden z podstawowych celów, dla których większość z nas dodaje zdjęcia na Instagramie. Im więcej like, tym lepiej – często jednak równie ważna jest nie tylko ilość, ale także jakość naszych polubień.\nKupując lajki na Instagramie za pomocą naszej strony, masz pewność, że polubienia pochodzą od realnych użytkowników, a nie przez stworzone w tym celu boty czy programy. Masz więc pewność, że raz zdobyte lajki nie odejdą, co pozwoli Ci konsekwentnie budować pozycję swojego profilu i podnosić jego popularność, pośród milionów innych kont na Instagramie. Kup lajki i followersów i nie martw się, że Twój Instagram cieszy się niską popularnością. Jeśli: dopiero zaczynasz i chcesz szybko się wybić, prowadzisz już mały profil z niewielką ilością obserwujących i chcesz go rozwinąć, zarządzasz firmowym kontem na Instagramie i Twoim priorytetem jest dotarcie do jak największej grupy użytkowników, zależy Ci na realnych followersach i lajkach, którzy generują ruch i pomogą zwiększyć zasięg Twojego profilu, skorzystaj z naszej atrakcyjnej oferty i pozyskaj like i followesów, nie martwiąc się o ograniczony zasięg postów!\nKup lajki na youtube\nJAK KUPIĆ LAJKI?\nDodatkowe like na Instagramie to świetny sposób na szybszy rozwój konta przez dodatkowy zasięg który generują. Początkowo gromadzenie nowych obserwatorów, komentujących i lajkujących zdjęcia jest bardzo trudne. Kupione lajki ułatwiają rozpoczęcie tego procesu. Instalajk.pl to platforma, na której takiego zakupu można dokonać wręcz błyskawicznie. Na początku należy wybrać ilość lajków do kupienia. Warto pamiętać, że całą pulę można podzielić na kilka zdjęć, a im większy pakiet, tym cena pojedynczego lajka jest niższa. Klient ma możliwość wyboru konkretnego pakietu. Chodzi przede wszystkim o wybór pomiędzy prawdziwymi a sztucznymi kontami i czas realizacji zamówienia. W opcji premium lajki mogą pojawić się już nawet do 10 minut po opłaceniu zlecenia. Realizacja płatność jest szybka bezpieczna, dzięki systemowi Przelewy24 lub karcie kredytowej. System składania zamówień na instalajk.pl jest tak prosty, że wystarczy podać w nim jedynie nazwę na Instagramie. System sam wykryje charakter konta i dodatkowo zaproponuje zdjęcia, które warto promować. W trakcie realizacji zamówienia nie należy usuwać zawartości profilu, nie można także zmieniać jego charakteru na prywatny.\nKup lajki na instagram\nREALIZACJA USŁUGI. NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ?\nLajki na koncie w zależności od wybranego pakietu pojawią się w ciągu 10 minut – 72 godzin. Najczęściej jednak zamówienia realizowane są do kilku godzin. Dla tych, którym zależy na błyskawicznej realizacji przygotowany został natomiast osobny pakiet. Omawiany tutaj system w dużej mierze kładzie nacisk na autentyczność usług, a więc sugeruje zakup z prawdziwymi kontami, które gwarantują następnie uzyskanie polskich lajków.To nie jest targetowanie polubień, a charakterystyka dużej części oferowanej usługi. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę, że na koncie mogą pojawić się lajki od kont spoza Polski. Warto pamiętać, że lajki nawet przy dużej ilości są dodawane w taki sposób, aby nie wywoływać sztucznego efektu. Ponadto, wybierając prawdziwe lajki, właściciel konta eliminuje ryzyko blokady.\nKup lajki na tiktok\nCopyright 2022 © Instalajk.pl to korporacyjna i zaufana strona internetowa, która świadczy usługi mające na celu ulepszenie Twojego konta na platformach mediów społecznościowych, takich jak Instagram, Twitter, Facebook, TikTok, YouTube i innych. Opinie Google, Oferteo, Gowork, Znanylekarz, Tripadvisor, Oceny Google, Dobrymechanik.pl W żaden sposób nie reprezentujemy żadnych mediów społecznościowych i nie jesteśmy jakkolwiek powiązani z platformami których usługi marketingowe oferujemy.


Jak reklamujecie swój serwis samochodowy? : Serwisy, warsztaty, myjnie, auto komisy\nWitam, interesuje mnie w jaki sposób reklamujecie swoje warsztaty oraz jakie metody do tego stosujecie?\nRejestracja: 05 Cze 2015, 21:44\nPrawo jazdy od: 15 02 1978\nRe: Jak reklamujecie swój serwis samochodowy?\n06 Cze 2015, 00:02\nZ własnego doświadczenia mogę polecić Ci reklamę poprzez pozycjonowanie lokalne, według mnie zdecydowanie najskuteczniejsza metoda lub wykupienie reklamy w popularnych serwisach internetowych jak np forum itp. Aktualni klienci mojego serwisu, to w większości osoby, które znalazły adres strony wyświetlony przez google.pl. Korzystam z usług jednej z firm, jestem w 100% usatysfakcjonowany. Na początek polecam zrobienie darmowej wyceny.\nRejestracja: 05 Cze 2015, 22:38\nPrawo jazdy od: 14 10 1990\n11 Cze 2015, 00:54\nWitam, tak jak wspomniał Aleksander, największa ilość nowych klientów możesz pozyskać poprzez internet, ja osobiście korzystam z usług firmy NOWAPOZYCJA , dzięki ich reklamie, chyba będę musiał otworzyć kolejne stanowiska\nRejestracja: 11 Cze 2015, 00:43\nPrawo jazdy od: 05 09 2007\n24 Lis 2015, 15:42\nZdecydowanie najlepiej zainwestować w pozycjonowanie strony internetowej - to najskuteczniejsza forma reklamy w internecie. Polecam wykonać darmową analizę strony.\nRejestracja: 24 Lis 2015, 14:46\n15 Lut 2017, 12:42\nNajlepsza reklama w internecie to pozycjonowanie w wyszukiwarkach.\nSerwis klimatyzacji Rzeszów i okoliceModyfikacja auto z Kanady\nTagi: serwis, darmowe, usługi, adres\nJak Uchronić Swoj Największy Skarb Przed Powodzią ?? - Motoryzacja na wesoło\nod 30,90 PLN Fiat Punto (220 str.) od 47,00 PLN Volkswagen Sharan Ford Galaxy Seat Alhambra 55,35 PLN Klucz imbusowy wewnętrzny sześciokąt 2100A-9/16 Hazet 9/16 "


Rozdzielacz / splitter HDMI 4K UHD Gefen GTB-HD4K2K-144C - www.AVstore.pl\nStrona główna>Akcesoria>Switche / Splittery>Splittery>Rozdzielacz / splitter HDMI 4K UHD Gefen GTB-HD4K2K-144C\nSplitter marki GEFEN pozwala na rozdzielenie cyfrowego sygnału HDMI na 4 niezależne wyświetlacze / monitory / telewizory / projektory, zapewniając równoczesny przesył obrazu bez utraty najwyższej jakości.\nDzięki niemu możesz cieszyć się najwyższej jakości obrazem 4K UHD 4K x 2K oraz dźwiękiem Dolby® TrueHD i DTS-HD® Master Audio na 4 zupełnie rożnych wyświetlaczach HDTV.\nGEFEN GTB-HD4K2K-144C charakteryzuje technologia Fast Switching (FST) w oparciu o specyfikacje HDMI i HDCP oraz obsługę Deep Color, przejście 3DTV i bezstratne formaty audio.\nSteruj 1 źródłem na 4 ekranach - dowolnie!\nNie musisz już nieustannie przejmować się okablowaniem urządzeń. Dzięki 4 portom HDMI możesz bez przeszkód rozdzielić sygnał cyfrowy z jednego odbiornika na 4 dowolne urządzenia, np. laptop, telewizor czy projektor, w oparciu o technologię FST, która umożliwia szybkie łączenie / odłączanie lub włączanie / wyłączanie wyświetlaczy bez oddziaływania na inne urządzenia.\nSplitter marki GEFEN charakteryzuje zgodność z HDCP oraz bezstratne formaty audio, takie jak Dolby® TrueHD i DTS-HD® Master Audio. To wszystko pozwoli na wygodną obsługę całego systemu audio-wideo, a to wszystko bez zbędnego dodatkowego okablowania.\nTyp rozdzielacz / splitter HDMI\nWymiary 228 x 76 x 26 mm\nInne port USB, switch audio / FST / EDID\nJednostka sprzedaży zasilacz 5V, kabel HDMI 6m, instrukcja obsługi (ang.)


Krzesiwo Mil-Tec - test, recenzja i opinia - piszemy od 2011 roku!\nStrona główna » Testy sprzętu » Krzesiwa » Krzesiwo Mil-Tec – opinie, testy, recenzje\nKrzesiwo Mil-Tec -recenzja i opinia\nGdy słyszysz słowo survival, na pewno przed oczami pojawia Ci się krzesiwo. Tak się złożyło, że krzesiwo stało się znakiem rozpoznawczym survivalu, jego najbardziej charakterystyczną cechą. Najprawdopodobniej właśnie to sprawiło, że rynek został zalany różnego rodzaju krzesiwami, które na pierwszy rzut oka wyglądają tak samo, ale ich cena potrafi być bardzo różna. Jak w tym gąszczu krzesiw wypada krzesiwo Mil-Tec? Przekonajcie się sami!\nKrzesiwo Mil-Tec, jest typowym uniwersalnym krzesiwem. Jego konstrukcja jest sprawdzona, a lekka waga pozwala na bezproblemowe przenoszenie krzesiwa. Do krzesiwa została także dołączona blaszka przymocowana na sznurku, co gwarantuje, że zawsze będziemy w stanie skorzystać z krzesiwa. Co zatem wyróżnia krzesiwo Mil-Tec? Opakowanie.\nOtóż krzesiwo, sprzedawane jest w zgrabnej metalowej puszeczce, w której znajduje się hermetycznie zamknięta podpałka oraz paliwo turystyczne. I tutaj, na naszą uwagę szczególnie zasługuje sama metalowa puszka. Naszym zdaniem, bez problemu możemy przerobić ją, na naszą własną puszkę survivalową. Z takim podejściem, kupując krzesiwo Mil-Tec, tak naprawdę kupujemy cztery produkty: krzesiwo, podpałkę, paliwo turystyczne, pojemnik do wykonania naszej puszki survivalowej.\nKrzesiwo Mil-Tec – opinie\nWedług nas, to właśnie to wszystko sprawia, że w zalewie różnego rodzaju krzesiw, warto zainteresować się krzesiwem Mil-Tec. Wydaje nam się też, że idealnie wpisuje się ono w idee survivalu – w końcu, to właśnie tutaj, tak ważne są tego typu uniwersalne zastosowania przedmiotów, oraz wykorzystywanie wszystkiego na 100%!\nKategorie artykułu: krzesiwo mil-tec milworld testy recenzje i opinie\nPoprzedni artykuł Krzesiwo WILDO – opinie, testy, recenzje\nNastępny artykuł Krzesiwo magnezowe Highlander – opinie, testy, recenzje


Komunikat Nr 1 z dnia 02.03.2012 r. w związku z doniesieniami medialnymi dotyczącymi zastosowania w produkcji środków spożywczych soli technicznej jako soli spożywczej Data: 2012-03-02\nOrgany Państwowej Inspekcji Sanitarnej na terenie województwa warmińsko-mazurskiego od dnia 27 lutego 2012 r. prowadzą wzmożony nadzór sanitarny nad zakładami produkcyjnymi tj.: zakładami przetwórstwa owocowo-warzywnego, grzybowego, produkcji kiszonek; wytwórniami koncentratów spożywczych i przypraw; wytwórniami majonezu i musztardy; wytwórniami chrupek, chipsów i prażynek; piekarniami, które stosują w produkcji żywności sól spożywczą, że szczególnym uwzględnieniem dokumentacji dostawców soli.\nCelem kontroli jest również sprawdzenie obecności w obrocie zarówno hurtowym, jak i detalicznym soli spożywczej i peklującej wprowadzanej do obrotu przez zakłady objęte postępowaniem prokuratorskim.\nPonadto w ramach urzędowej kontroli żywności na terenie całego województwa pobierane są próbki soli spożywczej do badań laboratoryjnych, pochodzące zarówno z zakładów przetwórstwa spożywczego jak i obrotu handlowego.


Dlaczego lubimy się bać? Słów kilka o horrorach - Filmy podobne do Dlaczego lubimy się bać? Słów kilka o horrorach - Filmy podobne do\nDość zaskakującym może wydawać się twierdzenie, że lubimy się bać. Nie da się ukryć jednak, że tak jest. To po to bawimy się w wesołym miasteczku na diabelskim młynie, po to także oglądamy filmy grozy… Strach jest uczuciem, którego z jednej strony nikt nie chce czuć, z drugiej jednakże mocno go pożądamy. Właśnie takim pożądaniem strachu jest uczucie „grozy”. Psychologowie są zdania, że wszystko zaczyna się od tego, że ludzie lubią odczuwać grozę, ale w sposób kontrolowany.\nW porównaniu do prawdziwego strachu czy też przerażenia odczuwanego w życiu codziennym, mając kontakt z niecodziennymi i wbijającymi w fotel scenami w kinie, odczuwamy strach kontrolowany. Mamy bowiem świadomość, że jest to tylko film, w jakiś sposób można się na przerażające sceny przygotować i mniej więcej wiadomo, czego się spodziewać, konwencja bowiem jest wspólna dla większości filmów tego gatunku. Podstawowe dla horrorów czy dreszczowców sceny poprzedza zwykle zapowiadająca wydarzenia muzyka, uprzedzająca fakty i pozwalająca łatwiej je przyswoić.\nNie ma tutaj znaczenia to, że czasami krzyczymy, zakrywamy twarz dłońmi czy odwracamy twarz od ekranu. Są to naturalne reakcje organizmu, nad którymi nie do końca można zapanować.\nStrach uwalnia w organizmie hormony, między innymi adrenalinę. Substancje te wyczulają zmysły i zwiększają zdolność odbierania bodźców. Efekty dźwiękowe sprawiają, że poprzez zmysł słuchu do mózgu dociera sygnał, generujący kolejne reakcje. W skrajnych przypadkach może dojść do sytuacji, że pod wpływem filmu rozwijają się fobie, przekładające na życie codzienne. Są to jednak bardzo wyjątkowe przypadki. Generalnie dosyć standardowym jest, że filmowe obrazy mogą pozostać w głowie przez dłuższy czas, nie powinny jednak podsycać lęków.\nHorrory wykorzystują często pierwotne lęki zakorzenione w psychice człowieka. Najczęściej wykorzystywanymi przykładami jest nawiązanie do lęku przed ciemnością, ciasnymi pomieszczeniami, wysokością czy stworzeniami takimi jak pająki. Badania przeprowadzone przez amerykańskich socjologów i specjalistów od komunikacji społecznej wykazały, że bazowanie na tego typu emocjach jest dużo skuteczniejsze niż epatowanie krwią i przemocą. Dobrze nakręcony horror czy kryminał powinien dbać o właściwy balans pomiędzy sekwencjami filmu a przestrzenią, jaką pozostawia się widzowi na uruchomienie wyobraźni i wpojeniu sobie strachu według własnych wyobrażeń. Dobry dreszczowiec powinien strach podsycać, a następnie wycofywać…\nOglądamy horrory, ponieważ lubimy przeżywać kontrolowaną grozę. Z jednej strony przeżywanie strachu działa oczyszczająco, z drugiej strony siedząc w kinowym fotelu czy też na kanapie przed telewizorem wiemy, że strach dotyczy sytuacji nierzeczywistej, nie jest czymś stałym, ale jednak wciąż powraca. Dobrze zrealizowany film potrafi wykorzystać tę prawidłowość. Specjaliści mówią, że o tym, czy dany obraz odbierzemy jako trzymający w napięciu, decyduje tak naprawdę pierwsze dziesięć minut.


Ładowarka samochodowa do G1 - Akcesoria - Forum Android.com.pl\nŁadowarka samochodowa do G1\ndodany przez Geronimmo, 15 Kwietnia 2009 w Akcesoria\nChciałbym zakupić ładowarkę samochodową do G1, ale na aukcjach nie ma konkretnej informacji odnośnie działania danych ładowarek do tego telefonu. Znalazłem parę oryginalnych ładowarek do HTC (m.in do Diamond)\nnp. http://allegro.pl/item605457442_fv_22_l ... h_htc.html\nCzy ktoś się orientuje, czy będzie ona dobrze współpracowała z G1? Może ktoś korzysta z jakichś modeli (nie koniecznie oryginalnych) i by coś polecił???\nA może lepiej kupić ładowarkę samochodową co ma USB po drugiej stronie i podłączać się kabelkiem od telefonu. Zakupiłem tak, ale nie powiem Ci jak działa bo przesyłka zaginęła i jeszcze jej nie dostałem, za to jest reklamacja na poczcie :/\nModel Telefonu: HTC HD 2\nTo ja powiem Taka konstrukcja działa bez problemu\nModel Telefonu: sgs, Xperia Z\nno powiedzmy ze bez problemy niekture ladowarki samochodowe mi nie dzialaly dopiero 3 zadzialala ....\nGosc jak i ladowarka sprawdzeni http://forum.android.com.pl/viewtopic.php?f=30&t=1881\nMam zamiar kupic ladowarke samochodowa do HTC HERO.\nW Marketach REAL sa kosze, gdzie jest pelno ladowarek samochodowych z koncowka mini USB. Zapakowane w przezroczyste woreczki z zoltym kartonikiem. Nie ma tam za bardzo listy modeli i parametrow, ile Volt itp. Napisane jest, ze do motoroli V3.\nWygladaja jak te na allegro:\nKoncowki pasuja do HTC Hero, choc maja troche inny ksztalt.\nKosztuje to rowno 5,00 zł. Wiec duzo taniej niz oryginal na allegro.\nMozna zaufac temu sprzetowi czy lepiej nie ryzykowac?\nbierz... w zasadzie i tak wszystko produkuja chinole tylko gdzie indziej dorabiany jest "stepelek" z logo producenta;] ja mam najtansza ladowarke i jakos wszystko dziala usb to usb i tyle ;] najwyzej troszke szybciej zuzyje sie bateria w co waptie.\nUSB to po prostu standard, ma być ~5V i już, a to czy na ładowarce będzie logo HTC, motoroli, samsunga czy innego producenta to już wszystko jedno\nCo do zużycia baterii to jak juz gdzieś pisałem, wszytko zależy od prądu, im większy daje ładowarka, tym szybciej bateria "leci".\njak już tak ładnie piszesz przez V i z wielkiej to jeszcze odmień (sory, zboczenie zawodowe :muqq: )\nMój kabelek od nawigacji samochodowej też daje radę a;)\nHeh, właśnie wczoraj mi się rozładował Hero w samochodzie w nocy, ale nie wpadłem na pomysł że kabel do Garmina też jest na miniUSB, dzięki za poradę


Pamięci Andrzeja Przybielskiego – Bydgoszcz Inaczej\n, 25 października 2016 o 22:29\n5 listopada w Miejskim Centrum Kultury w Bydgoszczy odbędzie się koncertowa premiera albumu dedykowanego pamięci Andrzeja Przybielskiego, znakomitego bydgoskiego muzyka jazzowego, wybitnego trębacza.\n– Cieszę, że do tego przedsięwzięcia doszło i mogliśmy je wspólnie tworzyć w miejscu, w którym żył Andrzej Przybielski – mówi trębacz Maciej Fortuna, inicjator tego projektu. – Cała idea wzięła się w zasadzie stąd, że jako trębacz poczułem wielką pustkę po jego odejściu, wielką pustkę w postawach osób, które są bezkompromisowe i prawdziwe.\nW stworzeniu albumu „Tribute to Andrzej Przebielski” wzięło udział sześciu wybitnych trębaczy: Wojciech Jachna, Piotr Schmidt, Marcin Gawdzis, Maurycy Wójciński, Tomasz Kudyk i Maciej Fortuna oraz sekcja rytmiczna, której członkowie współpracowali z Andrzejem Przybielskim: Grzegorz Nadolny, Grzegorz Daroń i Jakub Kujawa.\n– To dość odważne przedsięwzięcie – sześć trąbek i sekcja rytmiczna – trochę się obawiałem, co z tego wyjdzie. Ale powstała piękna rzecz, zachowany został duch Andrzeja. Była to sesja w pełni improwizowana, gdzie wartością jest tworzenie muzyki z niczego, tworzenie muzyki tu i teraz – mówi perkusista Grzegorz Daroń.\nWszystkie utwory zostały zaaranżowane na nonet jazzowy. Na płycie znajdą się kompozycje związane zarówno z początkami drogi artystycznej Andrzeja Przybielskiego, jak i opracowania jego późniejszych utworów, m.in. „Motyw Afro”, „W Arce”, „Afro Blues”, „Hey Jack”.\n– Na pierwszym krążku są utwory nagrane w stylistyce, w jakiej Andrzej tworzył, oddające jego ducha – dodaje Maciej Fortuna.\nAlbum zawiera ponadto zapis rozmowy przeprowadzonej z Andrzejem Przybielskim w bydgoskim klubie Mózg.\nPłyty, niestety, nie będzie można kupić, dostępna będzie na powstającej stronie internetowej andrzejprzybielski.com. – Strona ma stanowić archiwum dotyczące Andrzeja, znajdą się na niej wszelkie informacje o koncertach, działaniach artystycznych, wydawnictwach, chcemy także opublikować nuty, bo mało kto wie, że Andrzej także sam pisał utwory – mówi Maciej Fortuna.\nWszelkie informacje na temat artysty można przesyłać pod adresem: sekretariat@jazzpoznan.pl. W planach jest przygotowanie drugiego albumu dedykowanego Andrzejowi Przybielskiemu.\nPremiera albumu „Tribute to Andrzej Przybielski”, Miejskie Centrum Kultury, sobota, 5 listopada, godz. 19, Wstęp wolny, zaproszenia do odbioru w kasie MCK.\nzdjęcie Andrzeja Przybielskiego – fot.: Marek Hofman\nTagi: album, Andrzej Przybielski, Grzegorz Daroń, Grzegorz Nadolny, Jakub Kujawa, Jazz Poznań, Maciej Fortuna, miejskie centrum kultury, Tribute to Andrzej Przybielski


Stok narciarski w Rybnie już działa! | Gazeta Współczesna\nStok narciarski w Rybnie już działa!\nBartosz J. Klepacki 29 grudnia 2008, 18:04\nW sezonie zimowym ze stacji korzysta kilka tysięcy osób. Położona 10 km od Łomży przyciąga amatorów zimowego szaleństwa z różnych zakątków kraju, m.in. z Warszawy i Białegostoku. Stacja Narciarska\nNarciarze mogą szykować sprzęt. Zasady funkcjonowania stoku nie zmieniły się w stosunku do poprzedniego sezonu.\nNowością jest jedynie zjazd przygotowany z myślą głównie o najmłodszych narciarzach - mówi Anna Rajkowska z działu promocji Stacji Narciarskiej Rybno.\nStok znajduje się w odległości: 10 km od Łomży, 65 km od Białegostoku i 138 km od Warszawy. Wszystkie trasy są oświetlone i sztucznie dośnieżane, ich łączna długość przekracza 1500 metrów, zaś różnica wzniesień to ponad 40 m. W bieżącym sezonie dla narciarzy przeznaczono cztery wyciągi niskiego prowadzenia liny.\n- Obecnie najmniejszy wyciąg ma 70 m długości, a różnica poziomów to 8 metrów. Jest on przeznaczony dla dzieci, zaś dorośli mogą korzystać z dwóch wyciągów 120-metrowych oraz jednego 190-metrowego. W przypadku tych wyciągów różnica wysokości sięga od 15 do 25 m - wyjaśnia Rajkowska.\nStacja narciarska czynna jest od poniedziałku do piątku w godz. 14.30-20.30, zaś w weekendy od 10.30 do 20.30. Stacja w Ryb-nie posiada bogato wyposażoną wypożyczalnię sprzętu i ski-serwis. Przygotowano także namiot z kominkiem, gdzie można się ogrzać.


Wymagający klient - Computerworld - Wiadomości IT, biznes IT, praca w IT, konferencje\nPierwszy dzień targów Komputer Expo '96 poświęcony był administracji publicznej. Prelekcje przygotowały firmy Microsoft (która podpisała umowę Select, umożliwiającą nabywanie produktów tej firmy na specjalnych zasadach przez urzędzy administracji centralnej i samorządowej), SCO, Oracle oraz Informix.\nPodczas konferencji prasowej, Janusz Maszkiewicz, dyrektor Departamentu Informatyki URM przedstawił ogólny zarys działań administracji rządowej prowadzących do usprawnienia pracy urzędów centralnych. W ciągu trzech miesięcy powinny być zintegrowane istniejące dzisiaj trzy odrębne systemy poczty elektronicznej. Do końca tego roku powinien powstać ogólnopolski system ewidencji pojazdów i praw jazdy. W prace nad nim zaangażowanych jest obecnie 16 ośrodków wojewódzkich, a proponowane rozwiązania zostały już skonsultowane z Ministerstwem Spraw Wewnętrznych i ministrem transportu oraz wicepremierem Markiem Borowskim.\nW niedługim czasie - w postaci elektronicznej - zgromadzone mają zostać w URM wszystkie akty prawne. "Dążymy także do zaproponowania rozwiązań, mających na celu doprowadzenie do prawnego uznania dokumentów przesyłanych w postaci elektronicznej" - stwierdził Maszkiewicz.\nWażnym zamierzeniem jest stworzenie strategii informatyzacji administracji centralnej. "Chcielibyśmy nakreślić jej szkieletowy zarys przed wprowadzeniem tzw. reformy centrum" - zauważył Maszkiewicz.\nObecnie jeden z największych systemów informatyczych jest realizowany w Głównym Urzędzie Ceł. Jak zauważyła Barbara Rapacka z GUC, jest to ogromne przedsięwzięcie, w którym sama aplikacja napisana pod Informixem, zajmie kilka milionów linii kodu. Przedstawicielka GUC zwróciła uwagę na problemy powstałe podczas realizacji tego systemu. System niemiecki produkcji CGK, który po dokonaniu koniecznych zmian, miał zostać wprowadzony jako pilotażowy, okazał się zbyt daleki od polskich realiów. Duży niepokój budzi także niepewność wobec przyszłego kształtu polskiego prawa celnego, wobec której ciężko zaprojektować jednolity system informatyczny. Obecnie w Sejmie znajduje się projekt rozwiązań zgodny ze stosowanymi w Unii Europejskiej, ale zajmująca się nim komisja parlamentarna dokonuje modyfikacji odchodzących od zaleceń Komisji Europejskiej. "W efekcie, mimo posiadania nawet najdoskonalszego systemu informatycznego i tak trzeba będzie posługiwać się dokumentami papierowymi" - stwierdziła Barbara Rapacka.\nObecny na konferencji Tomasz Sielicki, prezes ComputerLandu, stwierdził, że paradoksem jest, iż oczekiwania klientów ze strony administracji centralnej znacznie wyprzedzają, to czego domagają się przedsiębiorstwa. Jego zdaniem jest to bardzo pozytywne zjawisko, i z tego wynika, że ranga informacji jest dzisiaj zupełnie inna niż chociażby pięć lat temu.\nWidoczne emocje szefów firm komputerowych wywoływały skutki wprowadzenia w zeszłym roku ustawy o zamówieniach publicznych. Jerzy Szymura, prezes 2SI (Sieciowe Systemy Informacyjne - dawniej Techmex International) zapowiedział przedstawienie przez swoją firmę "Raportu o funkcjonowaniu" tej właśnie ustawy. Zdaniem Tomasza Sielickiego ustawa wymaga dokonania pewnych korekt.\nNa konferencji obecny był także Wiesław Paluszyński z Minsterstwa Ochrony Środowiska i Zasobów Naturalnych, laureat tegorocznej nagrody Infostar. Wiesław Paluszyński uzyskał to wyróżnienie za informatyczny system obsługi Inspektoratów Ochrony Środowiska i prowadzenia ogólnopolskiego monitoringu środowiska (CW 36/95).


Fortuna 1 liga: Sandecja z pierwszym punktem – M jak Małopolska\nW meczu 9 kolejki Fortuna 1 ligi Sandecja Nowy Sącz zremisowała bezbramkowo na własnym stadionie z GKS-em Bełchatów. Tym samym podopieczni Piotra Mandrysza zdobyli pierwszy punkt w sezonie 2020/21.\nSpotkanie pomiędzy ostatnią, a piętnastą drużyną w tabeli rozpoczęło się o godzinie 14:00. Od początku zaczęli atakować gospodarze. W 10 minucie w polu karnym gości znalazł się Rubio, ale był wypychany przez jednego z defensorów gości i skończyło się tylko na niecelnym uderzeniu. Chwilę później znakomitą sytuację zmarnował Kamil Ogorzały, którego uderzenie najpierw obronił bramkarz, potem zaś obrońca wybił piłkę z linii bramkowej. Potem tempo meczu nieco spadło i dopiero w ostatnim kwadransie pierwszej połowy obie drużyny próbowały uderzeń z dystansu. Uderzenie Pawlika pewnie złapał Pietrzkiewicz. Z kolei ze strzałem Chmiela poradził sobie Lenarcik. W 33. minucie w dobrej sytuacji znalazł się Bartłomiej Kasprzak, lecz został zablokowany przez rywala. Groźnie pod bramką Sandecji zrobiło się na 5 minut przed końcem pierwszej połowy. Wówczas po podaniu Pawlika uderzał Eizenchart, a piłka minimalnie minęła bramkę strzeżoną przez Pietrzkiewicza. W doliczonym czasie z rzutu wolnego strzelał jeszcze Walski i tylko świetna interwencja Lenarcika uchroniła gości przed utratą bramki przed przerwą.\nPo przerwie, a konkretnie w 52. minucie strzelał Eizenchart, jednak dobrą interwencją popisał się Pietrzkiewicz. Druga połowa nie obfitowała jak się okazało w sporą ilość okazji jak pierwsza. Dopiero w końcówce meczu swoją szansę zmarnował Paweł Mandrysz, gdyż piłka po jego strzale głową minęła bramkę przyjezdnych. Chwilę potem strzelał jeszcze Dudik, ale również chybił.\nMecz zakończył się remisem 0:0, a Sandecja dzięki temu dopisała sobie pierwszy punkt w bieżącym sezonie. Mimo tego podopieczni Piotra Mandrysza po dziewięciu kolejkach zamykają ligową tabelę. W najbliższej kolejce nowosądeczanie zagrają na wyjeździe z Resovią. Piątkowy mecz rozpocznie się o godzinie 19:05.\nTagi: Fortuna 1 ligapiłka nożnaSandecja Nowy Sącz


Jesteś tutaj » Strona główna » R » Rachunki\ne-Finanse - kredyty rachunki firmowe\nOpis ofert największych polskich instytucji finansowych.\nOferta biura rachunkowego Abiwes w Szczecinie adresowana jest do tych, którzy pragną skoncentrować się na dynamicznym rozwoju własnej firmy. Kompleksowość oferty Biura polega na obsłudze podmiotów gospodarczych w zakresie rachunkowości, podatków oraz płac i kadr. Wszystkie czynności wykonywane w Biurze są ubezpieczone od...\nGrupa Complex to rozległe i kompleksowe rozwiązania przeznaczone dla klientów biznesowych – firm i spółek różnego rodzaju. Grupa zapewnia fachową pomoc w prowadzeniu czynności biurowych i administracyjnych, księgowych, kadrowo-płacowych, prawnych. Prowadzi również Wirtualne Biura.\nBanki - forum dyskusyjne 30.10.2011 11:33 Bardzo ciekawe i merytoeyczne forum bankowe\nLeksus Tax 13.04.2013 09:39 Polecam usługi biura LEKSUS TAX


Dr Marcin Kędzierski: "Chrześcijaństwo obrosło w kapitalizm" | Narodowcy.net\nDr Marcin Kędzierski: „Chrześcijaństwo obrosło w kapitalizm”\nPrzedstawiciel Klubu Jagiellońskiego wypowiedział te słowa w programie „Gość Wydarzeń” na antenie Polsat News. Zaznaczył też, że chrześcijański światopogląd i pojęcia stają się niezrozumiałe dla współczesnych ludzi.\nWydaje mi się, że w polskiej tradycji święta Bożego Narodzenia przetrwają, nawet jeżeli mało będziemy rozumieć już jakie jest ich źródło – powiedział dr Kędzierski w rozmowie z Piotrem Witwickim.\nZwrócił uwagę, że „faktycznie doświadczamy sytuacji, w której pewien światopogląd czy pojęcia chrześcijańskie, katolickie, które kilkadziesiąt lat temu były dla wszystkich zrozumiałe, dziś stają się niezrozumiałe”.\nZ punktu nauczania Kościoła to, co dzisiaj nazywane jest miłosierdziem niekoniecznie jest tym miłosierdziem, o którym możemy wyczytać na kartach Pisma świętego, czy w tradycji Kościoła - powiedział.\nDo przykładów wypaczenia pojęć dodał też miłość i pojęcie ofiary.\nCzęsto dzisiaj to miłość staje się naszym Bogiem i takim bezwarunkowym punktem odniesienia. Często przestaje mieć charakter obiektywny i staje się naszym subiektywnym odczuciem. Ta miłość przesycona jest takim emotywizmem. Miłość w rozumieniu chrześcijańskim jest bardziej postawą gotowości do ofiary - dr Kędzierski nakreślał różnicę w pojmowaniu miłości dzisiaj a klasycznie.\nZaznaczył, że „takie rozumienie miłości dzisiaj jest coraz rzadsze i ono nie dotyczy tylko osób wierzących, ale nasza współczesna kultura wraz z miłością romantyczną rozumie miłość jako pewną emocję, a tracimy rozumienie miłości jako doświadczenie ofiary”.\nCZYTAJ TAKŻE: Wolność i wyzwolenie w chrześcijaństwie\nJeśli nie traktujemy miłości jako postawy, ale jako uczucie, to trudno jest ją podtrzymać, dbać i walczyć o to, by np. małżeństwa były trwałe. Coraz więcej małżeństw się w Polsce rozpada. Dziś mówi się, że już co trzecie. To realny problem społeczny, nie tylko z perspektywy Kościoła - zwrócił uwagę doktor.\nZdaniem dr. Kędzierskiego, „kapitalizm stał się dla nas nową religią”.\nNawet nowe nurty jak ascetyzm, wegetarianizm, joga, hygge, są bardzo mocno zakorzenione w konsumpcjonizmie. Do tego jest cała oferta, która umożliwia nam przeżywanie na nowo tych trendów - podkreślił.\nCzłowiek bez względu na to, w jakiej kondycji jest chrześcijaństwo, poszukuje duchowości, metafizyk. Może ją znajdować w różnych źródłach, ideałach, ale każda jest opakowana bardzo mocno w marketingowy produkt - dodał.\nJak dodał, „jeśli mamy duchowość bez Boga, to jest ogromny problem dla chrześcijaństwa, bo uderza w samą istotę chrześcijaństwa i katolicyzmu”.\nChrześcijaństwo także obrosło w kapitalizm. Widzimy wiele przykładów, że praktyki religijne zostały sprowadzone do pewnych czynności konsumpcyjnych. Dzisiaj duchowość bez Boga jest czymś bardzo popularnym, ale religia jest doświadczeniem spotkania z żywym Bogiem. O tym jest chrześcijaństwo - mówił dr Kędzierski.\nMamy Kościół, który obrósł w dworskie zwyczaje. Księży, którzy nie mają kontaktu z rzeczywistością którzy przez same święcenia chcą być traktowani jako ktoś lepszy, niemal namaszczony przez Boga i ten model jest nie do podtrzymania. Szczególnie w sytuacji, kiedy wielu świeckim jest lepiej intelektualnie przygotowanych do chociażby głoszenia Słowa Bożego. Myślę, że słuchając księży w kościołach nierzadko łapią się za głowę - tłumaczył dr Kędzierski.\nJak podkreślił, „musimy na nowo przemyśleć czym jest kapłaństwo i jaka powinna być rola duchownych w społeczeństwie”.\nNie spodziewałbym się, że zmiana w Kościele stanie się rękami ludzkimi. Zmiany, które dotykały Kościoła, zazwyczaj przychodziły od niespodziewanej strony i bardzo możliwe, że tak będzie i tym razem - stwierdził.\nDr Kędzierski stwierdził też, że Episkopat Polski nie jest przygotowany na zmiany.\nCZYTAJ TAKŻE: Winnicki: Kościół w Polsce musi się oczyścić w ogniu prawdy i sprawiedliwości\nPolski Episkopat do takiej zmiany nie jest gotowy. Patrząc na stosunek młodego pokolenia do Kościoła trzeba powiedzieć, że czeka nas 20-30 lat radykalnego upadku znaczenia Kościoła w życiu społecznym i dopiero później będzie można odbudowywać na zupełnie nowych zasadach. To trudna sytuacja dla katolików - powiedział dr Kędzierski.\nNarodowcy.net / Polsat News\nTagi: chrześcijaństwo kościół kapitalizm miłość Dr Marcin Kędzierski kryzys wiary\nUstawa chroniąca przed nadużyciami serwisów społecznościowych wejdzie w życie\nW Krakowie odsłonięto tablicę upamiętniającą Romana Dmowskiego


Polacy to jeden z najbardziej zapracowanych narodów świata - Puls Pracy - Portal Pracy\nPolacy są coraz bardziej przepracowani i przemęczeni. W efekcie nie…\nNowe technologie z coraz większym wpływem na rynek pracy. Doprowadzą…\nPracujemy coraz więcej, głównie w nadziei na podwyżkę i awans. Im dłużej siedzimy w pracy, tym mniej jesteśmy jednak efektywni. Zdecydowana większość pracowników może efektywnie pełnić obowiązki zawodowe przez 6–7 godzin dziennie. Rozwiązaniem...\nprzez\twww.PulsPracy.pl\t5 czerwca 2018\nprzez\twww.PulsPracy.pl\t- Cze 1, 2018\nprzez\twww.PulsPracy.pl\t- Cze 5, 2018


Stobrec - godna polecenia miejscowość na skraju Splitu\n1 Stobrec koło Splitu to miasteczko usytuowane na półwyspie, 6 km na wschód od centrum Splitu\n3 Atrakcje w pobliżu Stobrec\nStobrec koło Splitu to miasteczko usytuowane na półwyspie, 6 km na wschód od centrum Splitu\nStobrec koło Splitu leży na dawnym starożytnym mieście Epation. Ma też tu swoje ujście rzeka Žrnovnica wypływająca z gór. W centrum miasteczka znajdują się pozostałości starochrześcijańskiej Bazyliki św Wawrzyńca. W Stobrec są również piękne plaże żwirowe i kamieniste, pierwsza główna najdłuższa wzdłuż Put Svetog Lovre oraz pozostałe plaże Campingu Stobreč Split południowa oraz północna, dostępne dla wszystkich.\nDodatkowo, miasteczko jest doskonale skomunikowane. Równocześnie leży przy głównej trasie na południe Chorwacji “Jadranskiej Maigistrali” oraz nieopodal zjazdu z autostrady. Dla niezmotoryzowanych polecamy komunikację miejską. Z Centrum Splitu jak i do Centrum możemy dojechać autobusami nr 25,27,30 oraz 60. Przez Stobreč przejeżdżają również autobusy krajowe w kierunku Południowej Dalmacji (koszt wycieczki z Stobreči do Omiša to około 20 kn/os.)\nmiasto Split oraz Pałac Dioklecjana – około 6 km na zachód od Stobreč ( naszepodroze.edu.pl/16-zdjec-ktore-pokochacie-split/)\nSalona – starożytne miasteczko, miejsce urodzenia cesarza Dioklecjana, 8 km na południowy wschód od Splitu;\nTwierdza Klis – nazywana “bramą Dalmacji i ołtarzem Ojczyzny”. To jedna z największych i najważniejszych twierdz w Chorwacji, usytuowana około 10 km w kierunku północno- wschodnim od Splitu;\nOmiš – miasto przy ujściu rzeki Cetiny, położone na skraju skalnego masywu górskiego Mosor z pięknymi Twierdzami na szczycie. Około 21 km na południe od Splitu.\nTrogir – “miasto muzeum”, “perła Adriatyku” to tylko niektóre określenia tego pięknego miasta z niezliczoną ilością zabytków i pięknych widoków. Usytuowany około 28 km od Splitu.\nMiasteczko Supetar – typowe wyspiarskie i dalmatyńskie miasteczko na wsypie Brač, połączone ze Splitem promem.\nPolecany artykuł: Jak zarezerwować nocleg w Chorwacji?\nAtrakcji w Stobreč jak i w okolicy nam nie zabraknie, dlatego warto udać się tutaj na wakacje.\nStobrec – chwila na kawę


Wydawnictwo Bajka - Księgarnia PWN\nPrzesympatycznego Krecika znamy wszyscy! Tym razem jego przygody opowiada znakomita polska poetka Małgorzata Strzałkowska, która napisała zabawne teksty do oryginalnych ilustracji Zdenka Mil...\nCo robić, gdy wiatr wciąż dmie i huczy? Trąby powietrzne porywają ludzi z ulic. W Warszawie zostają zamknięte szkoły i lekcje odbywają się przez internet. Początkowo Mai się to nawet podoba, ale il...\nPrzesympatycznego Krecika znamy wszyscy! Tym razem jego przygody opowiada znakomita polska poetka Małgorzata Strzałkowska, która napisała nowe teksty do oryginalnych ilustracji Zdenka Milera...\nAutor: Jonsson Sven\nW Kłopotkowie mają miejsce tajemnicze porwania. I to aż dwa tego samego dnia! Gdy poszkodowani otrzymują listy z żądaniami okupu, zwracają się po pomoc do Feralnego Biura Śledczego. Czy agent Czajk...\nDorota Gellner – dama Orderu Uśmiechu – nie ma sobie równych w wymyślaniu nietuzinkowych bohaterów, których zabawne perypetie opisuje rymowaną prozą. Tym razem z fa...\n„Plaster Czarownicy” to plaster na wszelkie zło świata. Czternaście znakomitych "bajek na jeden wieczór” rozbawi do łez (jak Czarodziej Kleofas, któremu pomiesz...\nNiesamowita historia wyprawy na koniec świata – a raczej do Końca Świata – ekipy ratowniczej bąków z Bąkowej Góry. I jednego trzmiela, który nie wiedział, że jest t...\nDorota Gellner tym razem w roli scenarzystki?! Odcinek pierwszy – gadająca kania Kania... i koszyk. Prawdziwe fantasy, a za moment komedia romantyczna, kiedy Frania pozna Frania. Thriller med...\nMarcin Szczygielski, jakiego nie znacie – w krótkiej bajce nie do zapomnienia. O Sołtysie Salomonku, który byłby w pełni szczęśliwy, gdyby nie jego syn Joachimek... zapatrzony w...\nCo robić, kiedy śnieg wciąż pada, pada i pada? Warszawa jest już zasypana, życie w mieście staje na głowie… W szkole Majki zostają odwołane lekcje. Można oczywiście siedzieć w domu z rodzica...\nCo robić, kiedy deszcz wciąż pada, pada i pada? Oczywiście oglądać telewizję i jeść pizzę, najlepiej dzień w dzień. I cytować dialogi z ukochanych seriali...Ale życie nie może być aż tak pięk...\n„Tym razem rzecz dzieje się w pewnym ogrodzie. I z całą pewnością nie zdarza się co dzień. O dreszczyk emocji niektórych przyprawia, przyciąga i wciąga, a w końcu… rozbawia&rdqu...\nWiedźma Bogumiła zamieniła jamniczka Edzia w drzewko! Krasnoludek Pomidorek, konik Groszek, Mądra Sowa, miś Ptyś i motyl Florek muszą ratować przyjaciela! Smok Gaudenty wręcza im czarodziejski kwia...\nMali Czytelnicy dowiedzą się z tej uroczej, pięknie ilustrowanej książeczki, jak wiele różnych uczuć i emocji może mieszkać w małym mysim serduszku: radość, smutek, złość, tęsknota, strach, ...\nTrzask prask - Outlet\nAutor: Bartosz Kurc\n"Trzask prask" to zbiór premierowych wywiadów z polskimi komiksarzami - rysownikami, scenarzystami i kolorystami. Obok rozmów z nestorami komiksu w Polsce, dziś już k...\n„Królik w futrze tkwi w makutrze i po troszku trzy krzty mchu trze,a logopedyczne prztyczki ćwiczą język i policzki”.„Logopedyczne prztyczki&r...\nLeśne Głupki i coś - Outlet\nKolejna po „Leśnych Głupkach” autorska książka Małgorzaty Strzałkowskiej, której bohaterami są zacne, pełne wdzięku leśne stworki, obdarzone poczuciem humoru, temperamentem i nie...\nAutor: Sven Jönsson\nAlarm powodziowy w Kłopotkowie to nie przelewki! Feralne Biuro Śledcze rusza na pomoc mieszkańcom. Nocna akcja jest niebezpieczna i wyczerpująca. Detektywi działają ramię w ramię ze strażakami&hell...\nCo robić, gdy wokół tylko mgła, mgła i mgła? Co prawda za sprawą słynnego nagle chiropterologa Medarda Rękoskrzydłego nietoperze pomagają ludziom przemieszczać się z miejsca na miejsce (dzia...\nI znowu katastrofa! Mama musi wyjechać, im dalej, tym lepiej! Na panią Romanowską spada bluszcz, a na Majkę... kuchnia. I to może nie byłby koniec świata, gdyby ciabcia nie łapała właśnie oczka w k...\nKruczoczarny kruk Roch ma myśli czarne jak kruk... bo jest czarny. A kocha kolory i... chciałby być kolorowy jak papuga. Ba, chciałby nawet być papugą – piękną jak Lola, dostrzeżona przypadki...