leburaque 21 Kwi 2017 18:12 3804 10\n#1 21 Kwi 2017 18:12\nByć może temat wyda się prosty, ale przyznaję szczerze, że mam duże problemy z poradzeniem sobie z tym kłopotem. Wprowadziłem się do nowego mieszkania i przy samym biurku wyje mi okno PCV. Załączam dźwięk. Przez cały dzień idzie naprawdę z tym zwariować. :/\nSą oczywiście pod hasłem regulacja okna są różne filmy i tutoriale, ale żaden nie prowadzi bezpośrednio do kwestii tego pisku/wycia, a próba regulacji bocznych docisków nie przyniosła żadnego rezultatu. Próbowałem też zgodnie z poradami internetowymi uszczelniać okno, ale tak samo -\nnic się nie wydarzyło. Nie wiem od czego zacząć i co to znaczy "trzeba pokombinować". Będę wdzięczny za konkretne informacje. Z czego to wynika, co z tym zrobić i jak działać dalej.\nDorzucam też zdjęcie okna.\nchociaż nie wiem czy to coś zmieni, poza tym, że to standardowe okno PCV.\nOd razu piszę - nie mam na te okna gwarancji, nie mam opcji wymuszenia na właścicielu wymiany; nie szukam też alternatywnych rozwiązań w stylu wybij/zamuruj - interesuje mnie czy można ten problem rozwiązać, a jeśli tak to jak.\n#2 21 Kwi 2017 18:19\nProste, Kolego popatrz na okno jak na zdjęciu po prawej stronie na dole masz zawias. Podnosząc białą nasadkę (maskownicę) zawiasu odsłonisz zawias pod zawiasem masz wejscie na kluczyk imbus (sześciokąt ) a tu masz pdf jak to zrobić\n#3 21 Kwi 2017 19:19\nNie znam się na tym, ale w oknach (przeważnie na dole) były takie otwory wentylacyjne zasłonięte takimi kapturkami. Czasami nie "gra" ci wiatr w tych otworach (jeżeli są) w twoich oknach.\n#4 21 Kwi 2017 19:33\nPodnosząc białą nasadkę (maskownicę) zawiasu odsłonisz zawias pod zawiasem masz wejscie na kluczyk imbus (sześciokąt )\nRobiłem u siebie taką regulację ale ze względu na to, że skrzydło było z lekka "opadnięte". Dawało się to wypatrzeć a poziomica potwierdziła.\nPrzed próbą takiej regulacji sprawdź czy skrzydło jest prawidłowo osadzone. Bo zmienisz jego pozycję.\n#5 21 Kwi 2017 20:16\nPo prawej dolnej stronie jest tak naprawdę regulacja okna w osi góra/dół. Docisk tam jest maksymalny, nie da się go bardziej dokręcić, a wszelkie próby regulacji w górę i w dół zupełnie nie zmieniają sprawy. Regulowałem do końca możliwości śruby w obie strony. Buczy jak buczało.\nPróbowałem też zalepiać te otwory - i od zewnątrz i od środka. Bezskutecznie.\n#6 21 Kwi 2017 20:23\nTen dźwięk z pliku jest wyjątkowo intensywny. Coś musi go generować. Czy w pobliżu okna nie wisi np. czasza anteny i hulający wiatr "przetaczający" się przez nią lub przewody nie powoduje dźwięku? Gdy wiatr zmienia kierunek to jest tak samo głośno ?\n#7 27 Kwi 2017 21:50\nTe otwory u dołu okna od zewnętrznej strony służą do odprowadzania wody między innymi. Gdy okno jest uchylone jak lufcik i deszcz pada, to woda spływa do ram i właśnie wypływa tymi otworami.\n#8 27 Kwi 2017 22:25\nGdy okno jest uchylone jak lufcik i deszcz pada, to woda spływa do ram i właśnie wypływa tymi otworami.\nMniejsza z tym do czego służą, ale gdy wiatr "dmuchnie" w nie pod odpowiednim kątem to i "gwizdać" mogą.\n#9 28 Kwi 2017 23:35\nOK, to pewnie będzie śmieszne, ale...\nSpróbowałem wszystkich możliwych opcji regulując element po elemencie, przesuwając je w różnych kombinacjach i nic. Następnie z użyciem docisków stolarskich próbowałem zaprzeć o szafę różne punkty okna i sprawdzić która jego część może nie przylegać dokładnie - też nic. Szukałem małymi bibułkami miejsca w którym wiatr mógłby wiać i przesuwać te bibułki... Następnie próbowałem różnych wersji uszczelek i taśm - również nic. Aż w końcu za radą Waldemar z Kaszub zacząłem szukać w innych miejscach. I wiecie co? Jest mi mega głupio, ale okazało się, że dźwięk generuje prześwit nieszczelnego silikonu poniżej okna - w miejscu gdzie okno łączy się z futryną. Zalepiłem taśmą samoprzylepną i przestało świszczeć. :/\nNie wiem co powiedzieć, głupia sprawa. Jeśli ktoś chce coś dodać, to zapraszam, a jutro zamykam temat jako rozwiązany.\n#10 29 Kwi 2017 06:02\nże dźwięk generuje prześwit nieszczelnego silikonu poniżej okna - w miejscu gdzie okno łączy się z futryną. Zalepiłem taśmą samoprzylepną i przestało świszczeć. :/\nCzyli po prostu okno źle, słabo osadzone w otworze okiennym, samo okno nic nie jest winne, jednym słowem po prostu "partacka robota" przy montażu\n#11 29 Kwi 2017 17:39\nOK, wszystko działa i wyjaśnione w poprzednim poście, dzięki za pomoc, zostawiam dla potomnych.\nPodobne tematy Jak wyregulować "piszczące" / "wyjące" okna PCV?


Ważne pytania do Reni Jusis | Babyonline.pl\nMagda Klimkowska/"Mamo, to ja" | aktualizacja: 09.11.2010 | 1\nReni Jusis ma 36 lat. Jest cenioną wokalistką, autorką tekstów, muzyki i producentką nagrań. Ostatnio zaangażowała się w promo-wanie zdrowego stylu życia – co tydzień w programie „Dzień dobry TVN” opowiada o tym, jak ekologicznie wychować dziecko i być ekorodzicem.\nReni Jusis: Kobieca intuicja jest niezwykła.\nReni Jusis: Gdy zaczęłam rozumieć sygnały wysyłane przez moje dziecko: język ciała, gaworzenie, również płacz.\nReni Jusis: Jest takie pogodne i ciągle uśmiechnięte.\nReni Jusis: Daje taką siłę i odwagę.\nReni Jusis: Gdy po raz pierwszy wspólnie z mężem przytulaliśmy naszego syna.\nReni Jusis: Znalazł w życiu swoją pasję.\nReni Jusis: Szeptem lub śpiewając – to zawsze przyciąga jego uwagę.\nReni Jusis: Będzie chodził własnymi ścieżkami, a ja będę wspominać chwile, gdy spał przytulony do mnie w chuście.\nReni Jusis: Marzę o licznej rodzinie.\nReni Jusis: Zostawiaj dziecko samo, by się wypłakało.\nMagda Klimkowska: ... i najlepsza\nReni Jusis: Chusta do noszenia dziecka jest dobra dosłownie na wszystko: na ból brzuszka, zbyt dużo wrażeń, w domu i na spacerze, gdy chcemy gotować razem z dzieckiem lub ćwiczyć na fortepianie…\nReni Jusis: Miłość do natury i sztuki.\nMagda Klimkowska: Odkąd urodził się synek, inaczej…\nReni Jusis: Patrzę na świat, z większą wyrozumiałością i spokojem.\nMagda Klimkowska: Uwielbiam, gdy synek…\nReni Jusis: Wita mnie uśmiechem, nawet po pięciu minutach rozłąki.\nReni Jusis: Śni? A jeśli tak, to o czym?\nMagda Klimkowska: Najważniejsza zmiana, jaka we mnie zaszła, odkąd jestem mamą...\nReni Jusis: Teraz potrafię być opanowana w trudnych sytuacjach.\nReni Jusis: Nad przyszłością mojego syna. Jak będzie wyglądał świat, w którym będzie żył.\nReni Jusis: Więcej korzyści z życia w zgodzie z naturą i ekologią.\nReni Jusis: Wesoło uśmiecha się do mnie o szóstej nad ranem.\nReni Jusis: Czuło, że ma we mnie wsparcie i może zawsze na mnie liczyć.\nkrystyna | 2010-11-11 09:00 Zgłoś komentarz do moderacji\nOglądałam ten program raz . Uważam , że , przepraszam , może kogoś urażę , ale jej odbiło późne macierzyństwo .Czemu nie zaszczepiła dziecka ? Czy uważa że te dary natury uchronią go w przyszłości przed groźnymi chorobami , które udało się usunąć właśnie dzięki szczepieniom ??? Sama późno urodziłam córkę , w wieku 45 lat i mi też na jej punkcie odbiło ( 4 dziecko - reszta dorosła) , ale teraz mała ma 7 miesięcy i komplet szczepień , również tych odpłatnych , za sobą . Uważam za swój obowiązek chronić ją przed chorobami .Nie wiem co bym zrobiła , gdyby za kilka lat lekarz poinformował mnie , że mam chore dziecko ponieważ go nie zaszczepiłam.


W erze nowoczesnych technologii wydawać by się mogło, że tak proste urządzenia jak niwelatory nie mają już racji bytu. Tymczasem ich oferta na krajowym rynku staje się coraz większa.\nPięć lat temu w Polsce dostępnych było 30 serii niwelatorów pochodzących od 14 producentów (GEODETA 4/2007). Dwa lata później było już 37 serii i 17 marek (GEODETA 10/2010). W tym roku uzbierało się natomiast aż 50 produktów od 24 wytwórców. Tendencja ta nijak nie pasuje do prognoz wieszczących zmierzch tych prostych instrumentów na rzecz ich laserowych lub kodowych odpowiedników. Jak jednak wynika z rozmów z dystrybutorami, te pierwsze powoli wypychają swoich starszych braci, szczególnie na budowach dróg. Jest to przede wszystkim zasługa rosnącej popularności systemów sterowania maszynami. Popyt na instrumenty kodowe, którym przyjrzymy się w listopadowym wydaniu GEODETY, nie ulega natomiast większym zmianom. Na rynku niwelatorów nie powtórzy się więc zapewne sytuacja, gdy tachimetry elektroniczne dość szybko wyparły klasyczne teodolity...


NRL o Zielonym Zaświadczeniu Cyfrowym - Koronawirus – Termedia\nRedaktor: Iwona Konarska |Data: 06.05.2021\nSamorząd lekarski wypowiedział się w sprawie propozycji wdrożenia unijnego zaświadczenia o szczepieniu, o wyniku testu i o powrocie do zdrowia w związku z COVID-19, tzw. Zielonego Zaświadczenia Cyfrowego oraz w sprawie projektu stanowiska Stałego Komitetu Lekarzy Europejskich w tej sprawie.\nPrezydium Naczelnej Rady Lekarskiej popiera propozycję Komisji Europejskiej ustanowienie ogólnounijnych ram dotyczących wydawania, weryfikacji i uznawania zaświadczeń potwierdzających, że dana osoba została zaszczepiona przeciwko COVID-19, uzyskała ujemny wynik testu w kierunku zakażenia SARS-CoV-2 albo wyzdrowiała po zakażeniu, określanych jako „zielone zaświadczenie cyfrowe”.\nDostrzegając, że podstawowym celem ustanowienia takiego zaświadczenia ma być wprowadzenie ułatwień w korzystaniu z unijnej swobody przemieszczania się pomiędzy państwami członkowskimi UE oraz EOG i przebywania na ich terytorium, Prezydium Naczelnej Rady Lekarskiej wyraża nadzieję, że będzie to stanowić także dodatkową zachętę dla mieszkańców UE i EOG do zaszczepienia się przeciwko COVID-19.\nPrezydium Naczelnej Rady Lekarskiej przypomina, że szczepienia ochronne, w tym szczepienia przeciwko COVID-19, są przede wszystkim indywidualnym prawem człowieka, ale jednocześnie także wyrazem wspólnej odpowiedzialności każdego z nas w zakresie zdrowia publicznego. Podkreślić przy tym należy, że propozycja Komisji Europejskiej nie zmierza jednak do wprowadzenia obowiązku szczepień przeciwko COVID-19.\nUstanawiając omawiane regulacje, instytucje Unii Europejskiej muszą zapewnić, że nie będzie to dyskryminować osób, które nie miały jeszcze możliwości zaszczepić się lub nie mogą być zaszczepione ze względów medycznych – działania te powinny być skorelowane z działaniami takimi np. jak zapewnienie dostępności testów, bezpłatnych albo w przystępnej cenie.\nOmawiane zaświadczenie związane z pandemią COVID-19 ma być narzędziem tymczasowym, stosowanym do czasu zakończenia pandemii COVID-19. Tym niemniej Prezydium Naczelnej Rady Lekarskiej zachęca instytucje unijne do kontynuowania prac nad wdrożeniem wspólnej europejskiej karty szczepień, która mogłaby być elementem krajowych programów immunizacyjnych.\nPrezydium Naczelnej Rady Lekarskiej popiera projekt stanowiska Stałego Komitetu Lekarzy Europejskich CPME w sprawie Zielonego Zaświadczenia Cyfrowego (dokument CPME 2021/043 z dnia 8 kwietnia 2021 r.)


ROTO Przejmuje Grupę PRESTIA Group\npaździernik 2021 - Z radością informujemy, że z dniem 5 października 2021 r. firma ROTO z siedzibą w Uitgeest przejmuje 100% udziałów grupy PRESTIA Group. Francuska PRESTIA Group perfekcyjnie pasuje do strategii ROTO – nie tylko jeśli chodzi o działalność, a\nPoznaj nasz zespół…Szymon\nmaj 2021 - Poznaj Szymona, naszego konsultanta ds. IT. Szymon zarówno wspiera użytkowników podczas ich codziennych aktywności, jak również współpracuje z oddziałem IT w Holandii w celu dalszego rozwoju systemu. Szymon pracuje z nami już od dwóch lat a\nStaco robi duży krok naprzód w zakresie zrównoważonego rozwoju\nlipiec 2020 - Na początku lipca Staco otrzymało srebrny certyfikat Cradle to Cradle®, który stanowi ważny krok naprzód w polityce zrównoważonego rozwoju. Certyfikat ten dotyczy zarówno zakładu produkcyjnego w Holandii, jak i w Polsce. Warto podkreślić, ż\nInformacja w związku z koronawirus\nmarzec 2020 - Placówki Staco nadal kontynuują pracę oczywiście dostosowując się do zaleceń i nakazów w danym kraju. Jesteśmy wdzięczni wszystkim pracownikom za ich poświęcenie, szczególnie na wydziałach produkcyjnych, którzy zapewniają realizację i wysył\nOstatki ze Staco\nluty 2020 - Nowy rok w Wiedniu – ostatki w Krakowie, głosi afisz koncertu w Operze Krakowskiej. A jak ostatki to ze Staco, ponieważ po raz kolejny byliśmy sponsorem tego wspaniałego wydarzenia. Tym razem przygotowano Zemstę Nietoperza, ale w tak niepow\nluty 2020 - Kolejna Budma za nami!\n30-lecie firmy Staco Polska\nczerwiec 2019 - W dniu 23.05 obchodziliśmy jubileusz 30-lecia istnienia Staco Polska.


Moje naparstki: Babuszki\nPonieważ nie byłam pewna, czy Św. Mikołaj przyniesie mi w prezencie naparstki, zapobiegawczo zrobiłam prezent sama sobie ;) Na wrocławskim Jarmarku Bożonarodzeniowym kupiłam cztery babuszki prosto z Rosji. Było ich tyle, że ciężko było wybrać. Wszystkie kolorowe, pstrokate, jaskrawe. Ale jakie urocze :)\nKażda kobieta chciałaby mieć swój dom... A i moje babeczki bezdomne nie są :) Dostały domek, który mój tata wypatrzył na jakimś pchlim targu. Myślę, że trzeba będzie dokwaterować kolejne babki, bo mam jeszcze 6 wolnych pokoi ;)\nAutor: strelicja o 17:30\nEtykiety: gablotki na naparstki, Rosja\nAgnieszka 20 stycznia 2014 18:16\nOj, tak, ja też uwielbiam te małe lale i mogę się pochwalić całkiem sporym stadkiem, a i tak kiedy je napotykam nie potrafię odejść z pustymi rękami :D\nPoemi 20 stycznia 2014 19:04\nUwielbiam Martioszki :) Moja siostra przywoziła nam ich sztukę, jak studiowała w Mińsku :)\nmallaneska 20 stycznia 2014 20:25\nCudne :) mam słabość do tych rosyjskich cudeniek\nAmélia 20 stycznia 2014 21:03\nimawe 21 stycznia 2014 10:29\nMatrioszki są przecudne! Widzę,że twoja kolekcja naparstków się powiększa. Ja także zaczęłam zbierać naparstki; Jeśli nie posiadasz w swojej kolekcji naparstków z Bydgoszczy to jak najbardziej mogę Ci przysłać : jeden z herbem Bydgoszczy , a drugi malowany:) tworczypoczatek.blogspot: imawe@wp.pl\nElisabete 21 stycznia 2014 11:58\nSo cute matrioskas!\nDanusia 30 stycznia 2014 16:36\nO rety jakie ładne naparstki.\nSzkoda, że u nas nie ma pchlego targu.\nChętnie bym się wymieniła, ale nie mam takich ładnych. Z naszego miasta jest tylko porcelanowy z herbem.\nstrelicja 30 stycznia 2014 17:15\nDanusiu, to nie był pchli targ, raczej jego przeciwieństwo :)\nJarmark Bożonarodzeniowy na wrocławskim Rynku to raczej ekskluzywna impreza. Wystawcy sprzedają rękodzieło, domowe miody, nalewki, kiełbasy... A wszystko jest tak drogie, że mało kto cokolwiek kupuje ;) Dobrze, że matrioszki nie były drogie :)\nCaterPillars 9 lutego 2014 21:36\nZazdrosze Ci tych babuszek, nie mam jeszcze zadnego cudenka z Rosji :-( .


Hej jestem Marta i skoro już tu jesteś to powiem ci coś o sobie :). Jestem optymistką i bardzo szybko się irytuje, ale mimo to jestem miłą osobą. Interesuje się grami, sztukami walki i oglądaniem telewizji. Bardzo lubię podróżować i chciałabym zwiedzić cały świat. Jestem z simsami od kilku lat, grałam w prawie wszystkie części (oprócz The Sims 1). Co by tu jeszcze napisać... jeśli chcesz pogadać to pisz :).\nOdpowiedź utworzył: 109


Schody kręcone – DomTrendy\nData wpisu 27-09-2010\nSchody kręcone zawsze dobrze się prezentują, jednak nie są zbyt praktyczne. Widać to wyraźnie gdy chcemy np. wnieść coś dużego na wyższe piętro. Nie zmienia to faktu, że są bardzo popularne.\nTagi Schody, schody kręcone, schody nowoczesne, schody spiralne\n← Sofa skórzana → Nowoczesny stół drewniany


Skarbonka Pomagacza Sylwia Szczęsny - Serduszko dla Poli | Siepomaga.pl\nWitajcie Niedługo dzień matki... Zróbmy prezencik mamie Poluni i pomóży jej zebrać pieniążki na operacje serdusza dla swojej córki . Ja juz oddałam swój grosz. Tyle na ile nas stać to pomożemy . Lenka też nie dawno była chora. Pomogli na ludzie dobrego serca .Pomóżmy teraz i my :)


Daria Kulik: Co sądzisz na temat: Życia Gwiazd # Nowa Seria\nNo to skoro wszystko wyjaśniłam to bym chciała przejść do postu, wiec co sądzę o życiu gwiazd.\nTo wszystko zależy o kogo chodzi bo jeżeli mam mówić na temat gwiazd, których nie lubię wolę się nie wypowiadać niż mówić rzeczy nie korzystne dla tej osoby ale jeżeli mam mówić o swoim ulubionych gwiazdach to jednak sprawia mi to przyjemność gdy ktoś mnie zrozumie o czym mówię.\nOgólnie to nie siedzę cały dzień przed komputerem i śledzę życia celebrytów tylko sprawdzam rzeczy dla mnie istotne.\n(nie wiem dlaczego wybrałam ten obrazek ale jakoś tak mi się spodobał)\nDobra ja wszystko powiedziałam co miałam powiedzieć teraz czekam na waszą kolej.\nPodawajcie mi tematy na które byście chcieli mi opowiedzieć !!\nJuż nie długo kolejny post !!\nAutor: stoookrotkaaa o 20:35\nAleksandraaa 21 października 2016 20:48\nNo mnie to nie obchodzą gwiazdy, bo są nudne. No chyba że romansiki i rozwody :D W sumie to nie wiem co mam jeszcze powiedzieć co sądzę o życiu gwiazd, ponieważ mnie ten temat a raczej te tematy nie interesują, wolę pyrki :D :D :D\nHahah ja nigdy się nie interesowałam gwizdami ani jedną :P\nLeonia 23 października 2016 12:24\nNie interesowało mnie to nigdy xd Ewentualnie śmierci jakiś tam sławnych osób\nMartyna Grabowska 23 października 2016 12:27\nMnie interesują tylko wybrane, ulubione gwiazdy, które coś dla mnie znaczą.\nDaria Kulik 23 października 2016 14:14\nDidi 23 października 2016 16:46\nJa mam tak, że jak oglądam jakiś film i spodoba mi się jakiś aktor to od razu mam go na Snapchat'cie i Instargram'ie hahh Ostatnio tak miałam z Zac'kiem Efronem :')\nDaria Kulik 23 października 2016 19:44


Hunted, the (Nożownik)\nRok 2003 (a właściwie jego pierwsza połowa) był dla Briana Tylera bardzo pracowitym. Rozpoczął go pisząc muzykę do thrillera Nożownik oraz kilku epizodów Star Trek: Enterprise. W międzyczasie tworzył również oprawę do Dzieci Diuny. Jakby tego było mało, zaangażowany został jeszcze na miejsce Jerry'ego Goldsmitha do zilustrowania Linii Czasu. O dziwo napięty harmonogram nie wpłynął destrukcyjnie na owoce jego pracy. Można pokusić się o stwierdzenie, że rok 2003, to do tej pory najlepszy rok w twórczości amerykańskiego kompozytora. Wbrew powszechnym opiniom, to nie Linia Czasu wylansowała Tylera w Hollywood. Zrobił to... Nożownik.\nZapewne niejeden czytelnik zastanawia się teraz jak takie mizerne filmidło mogło jakkolwiek wpłynąć na twórczość muzyka? Faktem jest bowiem, że obraz Williama Friedkina, opowiadający o wyszkolonej maszynie do zabijania, która zwraca się przeciw swojemu niegdysiejszemu mentorowi, jest jałowy jak ziemia w Czarnobylu. I gdyby nie Tommy Lee Jones i Benicio Del Toro w rolach głównych, wrażeniami wyniesionymi z Nożownika można by się było, dosłownie i w przenośni, zachlastać. Nie takie „cukiereczki” rozpracowywał jednak w przeszłości Brian Tyler. Jako wysokiej klasy specjalista od taniej rozrywki doskonale wtopił się w klimat produkcji i stworzył oprawę, która jak się później okazało, stanęła znacznie ponad opisywanym przez nią dziełem, rzutując na późniejsze projekty kompozytora. Najbardziej widać to we wspomnianych wyżej odcinkach Enterprise i Linii Czasu, gdzie tematy przewodnie powielają melodie z Nożownika. Nie wybiegając jednak zanadto w przyszłość, skupmy się na tym, co jest faktycznym podmiotem tejże recenzji.\nNa wydanym przez Varese albumie nalazło się pół godziny „original score”. To wystarczająca ilość, aby skosztować dania Tylera, a jednocześnie nie przejeść się nim. Pierwsze minuty albumu z pewnością trafią w gusta słuchacza lubującego się w stanowczej, ale jednocześnie melodyjnej akcji. Tyler jak zwykle swój muzyczny posiłek zaczyna od deseru, podając serię przepysznych tematów oblanych pięknie zorkiestrowaną mazią akcji. Gdy w najlepsze zaczynamy delektować się tymi smakołykami, kompozytor zabiera nam je sprzed nosa i podaje standardową, nie za słoną, nie za gorzką zupę dźwiękową. Niewątpliwie najwięcej uciechy dostarcza nam ów deser – ośmiominutowa suita, zestawiająca w sobie chyba wszystkie najlepsze fragmenty ścieżki. Rozpoczyna się dynamicznym motywem akcji w Asymmetric Rhythm. Tyler nie boi się korzystać z całego bogactwa jakie może nieść za sobą orkiestra symfoniczna, przypisując oczywiście sekcji dętej blaszanej i instrumentom perkusyjnym dominującą rolę. O wartości tych drugich przekonujemy się słuchając krótkiego, dynamicznego Disordered Patterns, który łagodnie przechodząc do Winter Shift inicjuje następny temat – tym razem już przewodni. Kompozytor jak zwykle układając album nie omieszkał pociąć swoje utwory na małe kawałeczki, których słuchanie na sprzęcie nie radzącym sobie z przejściami „0” może być nieco irytujące.\nIrytacja minie wraz z pojawieniem sie na horyzoncie Emergence - bez wątpienia najlepszego utworu na ścieżce dźwiękowej z Nożownika. Szkoda tylko że umieszczony w nim temat nie został w dalszej części partytury rozwinięty. Pulsujące dęciaki i bębny z „falującymi” w tle smyczkami i fortepianem wpadają bowiem w ucho o wiele bardziej niż wszystko inne, co usłyszymy na krążku. A usłyszymy w zasadzie niewiele poza tym, o czym już wspomniałem. Reszta partytury to tylko kolejna porcja przygody i akcji, gdzie obok hucznej orkiestry do głosu dochodzi również spora dawka elektroniki. Brian Tyler nie najgorzej radzi sobie z interpretowaniem stylu MV, dzięki czemu tak sprawnie urabia zwykły underscore na rytmiczne i składne melodie. Niebanalną rolę w tym wszystkim odgrywają orkiestracje, jak zwykle stojące na wysokim poziomie dzięki interwencjom Roberta Elhai i Dana Niu. Ścieżka powinna więc trafić w gusta miłośników prostych brzmień, bazowanych na nowoczesnych trendach ilustracyjnych.\nNie wiem tylko po co na końcu wydawcy umieścili jeszcze piosenkę Johnny'ego Casha, The Man Comes Around? Takie plumkanie w rytmice country skutecznie zabija mozolnie budowaną przez minione pół godziny mroczną atmosferę filmu akcji. Zawsze jednak można zaprogramować odtwarzacz, by omijał ten żałosny track i tej wersji bym się radził trzymać. Co do samego albumu. No cóż. Nie jest to dzieło wybitne, ale z pewnością atrakcyjne, mające coś do zaoferowania, głównie pod względem estetycznym. Gwarantowane pół godziny dobrej rozrywki.\n3. Winter Shift (02:06)\n4. Emergence (03:02)\n17. The Man Comes Around [wyk: Johnny Cash] (04:27)\nSieczka. Zapomniałem już w trakcie słuchania.\nDokładnie, słabe to to jest.\nnie dobra ta piosenka jest i własnie pasowała. tak samo jest ona w Świt żywych Trupów\nMam dokładnie takie samo zdanie jak Mefisto i Mystery. Notka za płytę jedynie nas różni.


czerwiec 2021 – Szkoła Podstawowa im. Stanisława Dąmbskiego w Rudnej Wielkiej\n30 czerwca 2021 m m Możliwość komentowania Sukcesy naszych uczennic w Ponadregionalnym Konkursie Norwidowskim została wyłączona\nRok 2021 został ogłoszony przez Sejm Rzeczypospolitej Polskiej Rokiem Cypriana Kamila Norwida w 200. rocznicę urodzin wybitnego poety, dramatopisarza, prozaika, artysty sztuk pięknych i myśliciela. Jest to doskonała okazja do przypomnienia dorobku tego wielkiego Polaka. […]\n30 czerwca 2021 m m Możliwość komentowania Wiosenne wyzwanie InstaLing została wyłączona\nNasza szkoła bierze udział już w XVI edycji programu InstaLing, w którym uczniowie opanowują słownictwo z języka angielskiego i niemieckiego. W Wiosennym Wyzwaniu InstaLing brało udział 14 014 uczniów z całej Polski. Tyłu Mistrza uzyskało 403 […]\n30 czerwca 2021 m m Możliwość komentowania Jadłospis przedszkole 01.07 – 02.07.2021 r. została wyłączona\nJadłospis dla oddziałów przedszkolnych w okresie dyżuru wakacyjnego DATA I ŚNIADANIE I DANIE II DANIE DESER 01.07.2021 r. CZWARTEK Chleb z masłem. Pasta serowa z rzodkiewką. Kakao na mleku. Zawiera alergeny: gluten mleko i […]\n28 czerwca 2021 m m Możliwość komentowania Jadłospis przedszkole 28.06 – 30.06.2021 r. została wyłączona\nJadłospis od dnia 28 czerwca 2021 r. do 30 czerwca 2021 r. Data Śniadanie Podwieczorek I danie II danie 28.06.2021 r. PONIEDZIAŁeK Kanapka: Chleb z masłem, szynka, papryka. Kawa zbożowa z mlekiem. Zawiera […]\n26 czerwca 2021 m m Możliwość komentowania Uroczyste zakończenie roku szkolnego 2020/2021 w Gminie Świlcza i wręczenie Piór Wójta Gminy Świlcza została wyłączona\nPaulina Pyziak i Kinga Salach wyróżnione Piórem Wójta Gminy Świlcza W piątek 25 czerwca 2021 r. w murach Szkoły Podstawowej im. Stanisława Dąmbskiego w Rudnej Wielkiej odbyło się gminne zakończenie roku szkolnego 2020/2021. Uroczystość zgromadziła […]


Portugalia – kraj na początku Europy. Część 1. Lizbona - Nasz Wybir - Informacyjny portal ukraińskich migrantów\nJesteś w:Home»Odpoczynek»Portugalia – kraj na początku Europy. Część 1. Lizbona\nPortugalia – kraj na początku Europy. Część 1. Lizbona\nBy Oksana Kuzmenko on\t 19 września 2017 Odpoczynek, Życie\nCzy lubicie krajobrazy południa Europy, wśród których diamentem jest wybrzeże ogromnego Oceanu Atlantyckiego, oryginalne zabytki historii i kultury, smaczną, prostą kuchnię bez dużej ilości przypraw, mocne trunki, niezapomniane melodie i nieco smutne pieśni? Jeśli tak – musicie po prostu odwiedzić kraj wielkich podróżników Vasco da Gamy i Fernanda Magellana, pisarza i laureata literackiego Nobla Jose Saramago, piosenkarki Nelly Furtado, świetnych piłkarzy Eusebio, Luisa Figo, Cristiano Ronaldo i, jak okazało się, zwycięzcy „Eurowizji – 2017” Salvadora Sobrala.\nPortugalii nie pomylisz z żadnym europejskim krajem, a jej stolica – Lizbona to miasto wyjątkowe. Zdradzę jeszcze jedną małą tajemnicę – ceny w Portugalii, w odróżnieniu od innych turystycznych krajów Europy Zachodniej, są o 10-20% niższe. Wydatki na mieszkanie, podróże, pamiątki i posiłki będą niższe niż, powiedzmy, w Hiszpanii, Włoszech czy Francji. Co można zwiedzić w ciągu 7 dni? Zależy od gustu i chęci. Główne – nie śpieszyć się – w Portugalii nie wypada tego robić. Zgodnie ze starym portugalskim przysłowiem : „Braga się modli, Coimbra studiuje, Lizbona się bawi, a Porto pracuje”, autor tego artykułu podróżował z Lizbony do Porto, odwiedzając po kolei miasteczko Sintra (wniesione na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO), Cabo da Roca – najbardziej na zachód wysunięty punkt Eurazji, studencką stolicę Portugalii – miasto Coimbra, doskonałe do rybołówstwa Aveiro zwane także „portugalską Wenecją” i, co oczywiste, Porto – stolicę wina porto, drugie po Lizbonie miasto Portugalii. W pierwszej części opowieści o kraju, który znajduje się na skraju, a może na początku, Europy, zaproszę do zwiedzania jego stolicy.\nZ Warszawy do Lizbony można niedrogo dostać się samolotem – autor skorzystał z usług taniej linii „Ryanair” (wylot z Modlina o 12:10, lądowanie w Lizbonie o 15:25), ale „Wizzar” lata także ze stolicy Polski, podobnie jak MAU z Kijowa.\nLotnisko Humberto Delgado z miastem łączy czerwona linia metro (jednorazowy przejazd kosztuje 1,45 euro, a bilet całodobowy – 6,15 euro). Po drodze z lotniska radzę od razu zajechać do „Oceanаrio de Lisboa” – największego krytego oceanarium w Europie, znajdującego się w Parku Narodów, gdzie w 1998 roku odbyła się światowa wystawa „Expo’98” (stacja metro „Oriente”). Bagaż można zostawić w przechowalni. Bilet wstępu kosztuje 15 euro. Supernowoczesne oceanarium robi wrażenie zarówno na dzieciach, jak i na dorosłych, fascynuje zarówno architekturą, jak i rozmaitością fauny. Można tu między innymi zobaczyć, wyjątkowo rzadko spotykaną, rybę – księżyc i zrobić selfi z pingwinem i maskonurem.\nPo morskich krajobrazach oraz odwiedzinach u mieszkańców oceanicznych głębin czas na zakwaterowanie w hotelu. Większość hoteli i niedrogich hosteli znajduje się w samym sercu miasta, szczególnie w dzielnicach Alfama, Barrio Alto czy Baixa. Jeśli mieszkasz w centrum, wówczas możesz się po nim poruszać pieszo. Ale uwaga, najbardziej nieodzowną rzeczą w podróży do Portugalii jest wygodne obuwie na grubej podeszwie. Najciekawsze kwartały Lizbony, Porto, Coimbry, Sintry są pokryte brukiem, a portugalskie miasta znajdują się nie tyle na „siedmiu wzgórzach”, co na „siedmiu tysiącach wzgórz” (to jakby przez cały dzień chodzić z góry na dół po „Andrijwskim Uzwozi”). Zadbajcie więc o obuwie. Mokasyny, trampki, wysokie obcasy – odpadają, i to także w dosłownym sensie.\nWśród obiektów, które obowiązkowo należy zwiedzić w portugalskiej stolicy jest serce Lizbony – Plac Handlowy (Praca do Comercio), jeden z symboli miasta, znajdujący się na miejscu królewskiego pałacu zniszczonego przez trzęsienie ziemi i tsunami w 1755 roku. Z Placu Handlowego warto przejść się deptakiem Rua Augusta do innego historycznego miejsca – Placu Rossio (Praca Rossio), gdzie w średniowieczu znajdował się pałac inkwizycji, przed którym odbywały się autodafe – ogłoszenie wyroków oraz pokazowe spalenie „heretyków”. Będąc na tym placu radzę odwiedzić legendarny bar „A Ginjinha”, gdzie za 80 eurocentów można skosztować słynnego wiśniowego likieru „ginjinha”, z owocami wiśni lub bez.\nIdąc ulicą Rua Augusta należy obowiązkowo skręcić w ulicę Rua de Santa Justa, słynącą z „Elevador de Santa Justa” – zabytkowej, neogotyckiej windy wykonanej żeliwa, która łączy położone na różnych wysokościach dzielnice Lizbony. Podobnych wind jest w Lizbonie cztery, ale 45 – metrowa „Elevador de Santa Justa” jest najbardziej malownicza, dzięki czemu stała się jednym z symboli Lizbony. Cena z kupionego u konduktora biletu to 5 euro, ale wraz z całodobowym biletem komunikacyjnym zmniejsza się do 1,25 euro.\nZ dzielnicy Baixa można dostać się do najstarszej dzielnicy miasta – Alfamy, korzystając z kolejnego symbolu Lizbony – legendarnego żółtego tramwaju nr 28, który krąży wąskimi uliczkami miasta. Można nim dojechać między innymi do romańskiej Katedry Se, placu widokowego Santa Lucia oraz aż do Zamku św. Jerzego (Castelo de Sao Jorge), który od XII wieku dumnie góruje nad miastem.\nKolejne miejsca na naszej mapie to dzielnice Bairro Alto i Belem. Bairro Alto to dzielnica maleńkich restauracji, gdzie radzę skosztować wieczorem dorsza (to prawie narodowa ryba Portugalii) z pieczonymi ziemniakami (w tym kraju ziemniaki rzeczywiście smakują inaczej), wypić lampkę wina i posłuchać „fado” – nostalgicznych portugalskich pieśni na różne tematy, z akompaniamentem gitary (chociaż ceny w restauracjach, gdzie śpiewa się fado są nieco wyższe, ale warto posłuchać). W większości restauracyjek, gdy siadacie do stołu, od razu przyniosą wam chleb, miejscowy ser lub pasztet, jednak jeśli nie tkniecie tych przekąsek lub głośno ich odmówicie, nie wliczą wam ich do rachunku.\nBelem to dzielnica muzeów i pałaców: różowy Pałac Belem – rezydencja prezydenta Portugalii, wieża Torre de Belem, która przypomina Jaskółcze Gniazdo w Jałcie. Na szczególną uwagę zasługuje piętnastowieczny Klasztor Hieronimitów, w którym Vasco da Gama modlił się przed tym, jak wypłynął na poszukiwanie Indii (nota bene – został tu pochowany). W klasztorze, który znajduje się na liście UNESCO, znajduje się także oryginalne Muzeum Morskie oraz Narodowe Muzeum Archeologiczne. Naprzeciwko klasztoru stoi 52-meterowy Pomnik Odkrywców, na którym można zobaczyć Portugalczyków – pionierów wielkich odkryć geograficznych. Jest wśród nich Henryk Żeglarz, Vasco da Gama i Ferdynand Magellan. Kulinarnym symbolem dzielnicy Belem jest słynna kawiarnia „Pastelaria Belem”, w której od rana do wieczora stoi kolejka po ciasteczka „Pastel de Belem”. Ich receptura jest trzymana w tajemnicy od kilku stuleci. Każdego dnia sprzedaje się tu kilkanaście tysięcy takich ciasteczek, a rekord to 55 tysiące w ciągu dnia.\nWkrótce zakończenie podróży po Portugalii.\nPoprzedni artykułZmiana nazwiska – na co powinni zwrócić uwagę młodożeńcy\nNastępny artykuł Koncert zespołu DakhaBrakha w Warszawie


Forum Centralne • Zobacz wątek - Podsumowanie i propozycje zmian - Bialenia\nPodsumowanie i propozycje zmian - Bialenia\nprzez Antoni 9 lut 2019, o 21:05\npragnę podsumować kilka ostatnich wydarzeń oraz przypomnieć o nadchodzących wydarzeniach.\nTrzy dni temu doszło do dymisji dotychczasowego Prezydenta, Pana Franza Langera, który podał się do dymisji w związku z problemami zdrowotnymi; urząd ponownie przypadł mojej osobie, dzięki czemu mogę się teraz zwracać z Pałacu Prezydenckiego. Jak również powszechnie wiadomo, w wyniku sukcesji prezydenckiej oraz przyjęcia urzędu przeze mnie, mandat poselski, który sprawowałem, przypadł najpierw panu Piccolominiemu, który następnie zrezygnował z funkcji poselskich i mandat przypadł w ręce Pana von Lisendorffa. W związku z tym grupa Posłów z Zielonego Świtu uzyskała większość w Parlamencie i zaproponowała projekt skrócenia kadencji Parlamentu, aby ponownie wybrać nowy skład Parlamentu oraz ponownie przeprowadzić elekcję prezydencką - uchwała jest właśnie w trakcie głosowania, wynik jest prawdopodobnie przesądzony.\nW związku ze skróceniem kadencji Parlamentu, zostaną zarządzone wybory parlamentarne oraz prezydenckie, które prawdopodobnie przypadną na następny weekend. W związku z tym w nadchodzącym tygodniu powinny się odbyć kampanie wyborcze na różne stanowiska.\nTrochę o mnie: mimo iż ponownie zasiadam w Pałacu Prezydenckim, nie zamierzam ubiegać się o urząd Prezydenta; natomiast chciałbym znaleźć się w gronie Posłów oraz ożywić nieco nadchodzącą kadencję wieloma zmianami i poprawkami w bialeńskim prawie, które zdołałem uznać za potrzebne z racji pełnienia najwyższych urzędów w Republice Bialeńskiej (bezpośrednio pracowałem na podstawie ów przepisów) i chciałbym udoskonalić prawo. Nie wszystkie zmiany są zmianami ważnymi, większość jest zmianami czysto technicznymi, usprawniającymi cały system prawa. Poniżej postaram się wymienić i krótko omówić zmiany, które uważam, iż powinny zajść w najbliższym czasie. Pragnę również zaproponować Posłom oraz członkom Zielonego Świtu, aby wstrzymali się z projektem jakichkolwiek zmian do nowej kadencji Parlamentu, zaś zmiany Konstytucji najpierw proponowali na forum publicznym, bowiem Parlament jest miejscem, które rządzi się swoimi zasadami: jesteśmy ograniczeni czasem debaty, głosowań, projekt musi mieć odpowiednią oprawą prawną i techniczną etc. W debacie publicznej możemy rozmawiać i swobodnie dyskutować bez potrzeby spełniania tych wszystkich wymogów.\n1. [art. 6 Konstytucji] Uważam, że powinniśmy rozważyć możliwość powrotu do wyboru Prezydenta na drodze wyborów powszechnych, jednak zmiana ta nie powinna być narzucana przez jakąś część grupy społeczeństwa, powinniśmy nawet rozważyć referendum ogólnokrajowe. Prezydent jest ważną postacią w Bialenii, ma wiele obowiązków i przywilejów, obecnie pełni rolę najwyższego urzędnika, któremu przypada bardzo duża część zadań, dlatego jest to stanowisko wymagające, odpowiedzialne, ale pozwala utrzymać państwowość w sytuacji kryzysu, jeżeli tylko urząd ten sprawuje osoba odpowiedzialna. Dlatego nie mówię nie wyborom powszechnym, aczkolwiek nie jestem również ich wielkim zwolennikiem, bowiem dopiero kilka tygodni temu wprowadziliśmy obecny system i w rzeczywistości nie mamy do niego nazbyt dużych zarzutów, za wyjątkiem zarzutów ideologicznych.\n2. [art. 7 Konstytucji] Ostatnia (właściwie obecna) kadencja Parlamentu pokazała nam, że Parlament nie zawsze musi być miejscem licznych debat nad projektami, wysoka izba zamieniła się w miejsce, w którym kilka osób - tudzież Posłów, oddaje głosy za lub przeciw poszczególnym projektom bez jakiegokolwiek wyjaśnienia, propozycji zmian czy własnych przemyśleń. Byłbym to w stanie zrozumieć, jeżeli Posłowie projekt by popierali i się z nim w pełni zgadzali, również nie mieli żadnych uwag, jednak sytuacja, jaka miała miejsce, gdzie Posłowie oddają głosy przeciwko projektom bez najmniejszego komentarza, a jedyny komentarz słychać zza drzwi Parlamentu, od Obywateli... sami to mogą Państwo ocenić. Dlatego moją propozycją jest zmiana prawa w ten sposób, aby zmobilizować Posłów do angażowania się w debaty i prawodawstwo, a jeżeli Poseł nie ma czasu na sprawowanie tej funkcji, powinien dobrowolnie zrzec się mandatu lub zostać go pozbawionym, aby inna osoba, która być może ma wiedzę, czas i chęci, mogła brać czynny udział w debatach. Konstytucja mówi o tym, że mandat poselski można odebrać wyłącznie na drodze referendum (tylko przy podejrzeniu naruszenia lub złamania prawa!) lub poprzez zrzeczenie się. Uważam, że przepis ten powinien zostać zmieniony, a możliwość odebrania mandatu powinna istnieć dla Posła, który nie bierze udziału w debatach i / lub głosowaniach, uniemożliwiając sprawne działanie izby.\n3. [art. 9 Konstytucji] Obecnie to Prezydent przewodniczy Parlamentowi, a Przewodniczący Parlamentu jedynie go zastępuje. Chciałbym wprowadzić zwyczaj, który obowiązuje w kraju, z którego sam pomysł o Przewodznicącym pro tempore został zaczerpnięty: Prezydent oficjalnie przewodniczy Parlamentowi, jednak w rzeczywistości zajmuje się tym Przewodniczący. Prowadzenie obrad Parlamentu pochłania bardzo dużą część prezydenckiego czasu, powinniśmy nieco odciążyć Prezydenta. Sam próbowałem wprowadzić ten zwyczaj, mój następca Prezydent Langer nie chciał wprowadzać ów zwyczaju, co było spowodowane różnymi powodami, jednak osobiście uważam, iż zwyczaj ten powinien zostać wprowadzony.\n4. [art. 12 Konstytucji] Sukcesja prezydencka jest ogromnym błędem, który nie powinien nigdy się zdarzyć, bowiem w sytuacji, kiedy to Parlament wybiera Prezydenta i może go w dowolnym momencie odwołać, powinien mieć również możliwość powołania innej osoby w miejsce dotychczasowego Prezydenta, bez przymusu korzystania z sukcesji prezydenckiej (według której następcą jest Przewodniczący Parlamentu).\n5. [art. 14 Konstytucji] Jestem już w ostatnim etapie prac nad ustawą o sądownictwie, która w końcu pozwoli rozwiązać poważny problem sądownictwa w Bialenii. Projekt przedstawię w najbliższych dniach jako jeden z punktów mojego programu w wyborach do Parlamentu. Być może również powinniśmy rozważyć wprowadzenie podstawowych informacji do Konstytucji.\n6. Ponadto zauważam kilka innych potrzeb, m.in.: możliwość podpisania aktów prawnych przez Przewodniczącego, jeżeli Prezydent jest nieobecny lub nie wykonuje żadnych czynności w celu podpisania danego aktu prawnego (nauczka z ostatniej sytuacji podczas absencji Prezydenta); zwiększenie wymagań dla Prezydenta (oświadczenie o nie pełnieniu żadnych publicznych funkcji w innych państwach, za wyjątkiem Sarmacji).\nNa chwilę obecną widzę jeszcze jedynie potrzebę aktualizacji KP i KC oraz ustawy o Siłach Zbrojnych oraz ustawy o odznaczeniach.\nRe: Podsumowanie i propozycje zmian - Bialenia\nprzez Andrzej Swarzewski 9 lut 2019, o 21:32\nAntoni napisał(a): 1. [art. 6 Konstytucji] Uważam, że powinniśmy rozważyć możliwość powrotu do wyboru Prezydenta na drodze wyborów powszechnych, jednak zmiana ta nie powinna być narzucana przez jakąś część grupy społeczeństwa, powinniśmy nawet rozważyć referendum ogólnokrajowe. Prezydent jest ważną postacią w Bialenii, ma wiele obowiązków i przywilejów, obecnie pełni rolę najwyższego urzędnika, któremu przypada bardzo duża część zadań, dlatego jest to stanowisko wymagające, odpowiedzialne, ale pozwala utrzymać państwowość w sytuacji kryzysu, jeżeli tylko urząd ten sprawuje osoba odpowiedzialna. Dlatego nie mówię nie wyborom powszechnym, aczkolwiek nie jestem również ich wielkim zwolennikiem, bowiem dopiero kilka tygodni temu wprowadziliśmy obecny system i w rzeczywistości nie mamy do niego nazbyt dużych zarzutów, za wyjątkiem zarzutów ideologicznych.\nKonstytucji nie można zmienić inaczej niż poprzez referendum ogólnokrajowe.\nJak to nie mamy dużych zarzutów? Ten system miał nas ochronić przed niepoważnymi prezydenturami, a wygrał Franz Langer, który zniknął bez słowa.\nJak już mówiłem wielokrotnie: popieram wybory powszechne, ale jawne. A przede wszystkim popieram zdrowy rozsądek obywateli i wybieranie na prezydenta obywateli, których jesteśmy pewni. Nawet jeżeli nie darzymy ich szczególną sympatią.\nAntoni napisał(a): 2. [art. 7 Konstytucji] Ostatnia (właściwie obecna) kadencja Parlamentu pokazała nam, że Parlament nie zawsze musi być miejscem licznych debat nad projektami, wysoka izba zamieniła się w miejsce, w którym kilka osób - tudzież Posłów, oddaje głosy za lub przeciw poszczególnym projektom bez jakiegokolwiek wyjaśnienia, propozycji zmian czy własnych przemyśleń. Byłbym to w stanie zrozumieć, jeżeli Posłowie projekt by popierali i się z nim w pełni zgadzali, również nie mieli żadnych uwag, jednak sytuacja, jaka miała miejsce, gdzie Posłowie oddają głosy przeciwko projektom bez najmniejszego komentarza, a jedyny komentarz słychać zza drzwi Parlamentu, od Obywateli... sami to mogą Państwo ocenić. Dlatego moją propozycją jest zmiana prawa w ten sposób, aby zmobilizować Posłów do angażowania się w debaty i prawodawstwo, a jeżeli Poseł nie ma czasu na sprawowanie tej funkcji, powinien dobrowolnie zrzec się mandatu lub zostać go pozbawionym, aby inna osoba, która być może ma wiedzę, czas i chęci, mogła brać czynny udział w debatach. Konstytucja mówi o tym, że mandat poselski można odebrać wyłącznie na drodze referendum (tylko przy podejrzeniu naruszenia lub złamania prawa!) lub poprzez zrzeczenie się. Uważam, że przepis ten powinien zostać zmieniony, a możliwość odebrania mandatu powinna istnieć dla Posła, który nie bierze udziału w debatach i / lub głosowaniach, uniemożliwiając sprawne działanie izby.\nA ja uważam, że debaty to nie obowiązek posła. Czasem poseł jest wybierany przez obywateli, aby podejmować rozsądne decyzje, a do tego wystarczy odpowiednie oddawanie głosów. Oczywiście, byłoby świetnie, żeby swój sprzeciw uzasadniano, ale restrykcyjne pilnowanie, żeby posłami byli tylko najaktywniejsi stwarza duże ryzyko.\nPozwolę sobie tutaj na daleko idące (może aż nazbyt daleko) spostrzeżenie, że w Bialenii jest mała grupa aktywnych obywateli, a niezbyt aktywnych prawie nie ma. W większości starszych mikronacji (chyba już powoli możemy się zaliczać do tej grupy) jest inaczej. Są obywatele aktywni, średnio aktywni i mało aktywni. W Bialenii tempo życia jest takie, że jak ktoś nie ma kilku godzin dziennie na mikronacje, to wypada z gry. To nie jest najlepsze podejście. Spójrzmy na Sarmację.\nAntoni napisał(a): 3. [art. 9 Konstytucji] Obecnie to Prezydent przewodniczy Parlamentowi, a Przewodniczący Parlamentu jedynie go zastępuje. Chciałbym wprowadzić zwyczaj, który obowiązuje w kraju, z którego sam pomysł o Przewodznicącym pro tempore został zaczerpnięty: Prezydent oficjalnie przewodniczy Parlamentowi, jednak w rzeczywistości zajmuje się tym Przewodniczący. Prowadzenie obrad Parlamentu pochłania bardzo dużą część prezydenckiego czasu, powinniśmy nieco odciążyć Prezydenta. Sam próbowałem wprowadzić ten zwyczaj, mój następca Prezydent Langer nie chciał wprowadzać ów zwyczaju, co było spowodowane różnymi powodami, jednak osobiście uważam, iż zwyczaj ten powinien zostać wprowadzony.\nJeśli zostanę prezydentem i znajdzie się ktoś chętny na aktywnego pro tempore, to chętnie wprowadzę ten postulat!\nAntoni napisał(a): 4. [art. 12 Konstytucji] Sukcesja prezydencka jest ogromnym błędem, który nie powinien nigdy się zdarzyć, bowiem w sytuacji, kiedy to Parlament wybiera Prezydenta i może go w dowolnym momencie odwołać, powinien mieć również możliwość powołania innej osoby w miejsce dotychczasowego Prezydenta, bez przymusu korzystania z sukcesji prezydenckiej (według której następcą jest Przewodniczący Parlamentu).\nPrzymusu korzystania z sukcesji w tym przypadku rzeczywiście nie powinno być, ale sama sukcesja musi istnieć. I myślę, że powinna być nawet jeszcze dłuższa, obejmując wszystkich szlachciców. Mam nadzieję, że nie będziemy przeżywać w najbliższym czasie poważnych kryzysów, ale kiedyś mogą się znowu wydarzyć.\nAntoni napisał(a): 6. Ponadto zauważam kilka innych potrzeb, m.in.: możliwość podpisania aktów prawnych przez Przewodniczącego, jeżeli Prezydent jest nieobecny lub nie wykonuje żadnych czynności w celu podpisania danego aktu prawnego (nauczka z ostatniej sytuacji podczas absencji Prezydenta); zwiększenie wymagań dla Prezydenta (oświadczenie o nie pełnieniu żadnych publicznych funkcji w innych państwach, za wyjątkiem Sarmacji).\nPopieram oba pomysły.\nprzez Antoni 9 lut 2019, o 21:58\nAndrzej Swarzewski napisał(a): Jak to nie mamy dużych zarzutów? Ten system miał nas ochronić przed niepoważnymi prezydenturami, a wygrał Franz Langer, który zniknął bez słowa.\nAle tego nie możemy zrzucić na winę systemu, bo był jedynym kandydatem (ja dostałem czerwone światło jeszcze zanim rozpoczęły się wybory i to właśnie ze względów, jakie napisałeś w dalszej części swojej wypowiedzi). Zresztą, urząd Prezydenta nie należy do najłatwiejszych, a choroba mogła przytrafić się każdemu.\nAndrzej Swarzewski napisał(a): Konstytucji nie można zmienić inaczej niż poprzez referendum ogólnokrajowe.\nOczywiście, jednak może warto np. przeprowadzić referendum zanim jeszcze jakikolwiek projekt trafi do Parlamentu?\nAndrzej Swarzewski napisał(a): A ja uważam, że debaty to nie obowiązek posła. Czasem poseł jest wybierany przez obywateli, aby podejmować rozsądne decyzje, a do tego wystarczy odpowiednie oddawanie głosów. Oczywiście, byłoby świetnie, żeby swój sprzeciw uzasadniano, ale restrykcyjne pilnowanie, żeby posłami byli tylko najaktywniejsi stwarza duże ryzyko.\nOwszem, można powiedzieć, że najważniejsze jest głosowanie, jeżeli jednak w procesie legislacyjnym Poseł nie powie, co mu przeszkadza w danym projekcie lub co mu się podoba, projektodawca nie może wprowadzić zmian w projekcie. Bo oczywiście, nie zawsze cały projekt jest znakomity, ale zazwyczaj chociaż jego część jest trafna i na przykład chociaż ta część powinna zostać przyjęta, a tak... cały projekt upada. Nie zgodzę się, że w Parlamencie może nie być w ogóle rozmowy, debaty. Taki jest wymóg demokracji - to nie tylko oddawanie głosów, w szczególności najpewniej kierowane poglądami partyjnymi.\nCo do uwagi o aktywności - oczywiście, masz rację, jednak niekoniecznie w przypadku Parlamentu. Parlament powinien być wypełniony aktywnymi Posłami, jest najważniejszym organem w Bialenii. Osoby mniej aktywne powinny zajmować się innymi dziedzinami życia lub komentować przebieg prac Parlamentu poza jego murami. To są tylko 3 osoby i te 3 osoby powinny być aktywne i prowadzić do sprawnego funkcjonowania Parlamentu.\nAndrzej Swarzewski napisał(a): Przymusu korzystania z sukcesji w tym przypadku rzeczywiście nie powinno być, ale sama sukcesja musi istnieć. I myślę, że powinna być nawet jeszcze dłuższa, obejmując wszystkich szlachciców.\nTo zależy od tego, jakie rozwiązanie zostanie przyjęte. Jeżeli takie rozwiązanie, że to Parlament zawsze wybiera Prezydenta - czemu miałaby służyć sukcesja? Widzę jedynie sytuację, w której mogłaby służyć, gdyby Parlament nie mógł się zebrać, jednak jest to bardzo skrajna sytuacja. Co do szlachciców... temat był poruszany wielokrotnie. W Bialenii mamy Obywateli, wszystkich równych wobec siebie. Tytuły szlacheckie są głównie, a niemal jedynie, tytułami szlacheckimi i tak powinno zostać. To że jesteśmy obecnie otoczeni wszelkimi tytułami szlacheckimi w całej Sarmacji... nie znaczy, że musimy się stawać dokładni tacy sami. Czyż właśnie nie to nas odróżnia od pozostałych samorządów?\nprzez Thomas 10 lut 2019, o 05:53\nA ja uważam że nie powinien Pan prezydent wstrzymtwać prac Parlamentu, tylko rozpocząć debatę nad projektem Konstytucji.\nprzez Antoni 10 lut 2019, o 16:09


Zakupy przed Wielkanocą. Lidl, Biedronka i Netto wydłużają godziny otwarcia. Wybrane sklepy Lidl i Biedronka czynne nawet 24h | Dziennik Zachodni\nOlga Krzyżyk 29 marca 2021, 18:34\nPrzed Wielkanocą sklepy wydłużają godziny otwarcia Marzena Bugala Polska Press\nGdzie zrobić zakupy przed Wielkanocą. Z powodu lockdownu, który objął całą Polskę i będzie obowiązywać do 9 kwietnia, zamknięte są galerie handlowe, a nawet wielkopowierzchniowe sklepy meblowe, budowlane czy sportowe. W większych marketów powrócił natomiast limit osób, które mogą przebywać jednocześnie w sklepu. Z tego powodu wiele sklepów zdecydowało się wydłużyć godziny swojego otwarcia.\nW sklepach do 100 m kwadratowych powierzchni będzie mogła jednocześnie przebywać 1 osoba na 15 m kw. I chociaż rząd apeluje, by Wielkanoc spędzić w wąskim gronie najbliższej rodziny, to i tak wiele osób będzie chciało spędzić te święta w tradycyjny sposób z suto zastawionym stołem i nieodłącznymi dla Wielkanocy pisankami. Czy jednak uda nam się zrobić potrzebne zakupy przed świętami? Sprawdźmy godziny otwarcia sklepów przed Wielkanocą\nLIDL. Wybrane sklepy Lidl przed Wielkanocą czynne będą 24 h. Już w ten sposób otwarte były sklepy z piątku na sobotę - 26 na 27 marca. W podobnej formule będą one czynne w tygodniu przedświątecznym. W województwie śląskim dotyczy to Lidla m.in. w Będzinie przy ul. 11 Listopada, w Chorzowie przy ul. Gałeczki 18, w Gliwicach przy ul. Andersa 60, dwóch placówek tej sieci w Katowicach - przy ul. Szarych Szeregów 3a i Wrocławskiej 56a, czy w Tychach przy ul. Katowickiej 33.\nBIEDRONKA.Nie tylko Lidl decyduje się na otwarcie swoich sklepów przez 24 godziny na dobę. Sieć Biedronka również wydłuża godziny otwarcia swoich sklepów. W poniedziałek 29 i wtorek 30 marca Biedronka będzie czynna od godziny 6.00 do 24.00, a wybrane sklepy tej sieci będą otwarte nawet 24 godziny.\nPonad 2200 sklepów sieci Biedronka będzie pracowało od piątku 26 marca do niedzieli 28 marca do godz. 2, a ponad 120 całodobowo. Reszta placówek była czynna codziennie do 23.30 lub do północy. Biedronka wychodzi z założenia, że dzięki rozłożeniu wizyt klientów w sklepach na dłuższy czas ich otwarcia, zwiększa się ich bezpieczeństwo i komfort zakupów.\n- Biedronka po raz kolejny jako pierwsza sieć handlowa reaguje na sytuację pandemiczną panującą w tej chwili w naszym kraju, traktując to jako naszą powinność wobec klientów - mówi Paweł Stolecki, dyrektor operacyjny w sieci Biedronka\nNETTO.W okresie świątecznym czynne dłużej będą także sklepy sieci Netto. Od 29 marca do 2 kwietnia Netto będzie od godziny 6.00 do 24.00. W Wielką Sobotę (3 kwietnia) sklepy będą otwarte od godziny 6.00, a zakupy zrobimy do godziny 13.00. Od 4 do 5 kwietnia sklepy sieci Netto będą nieczynne.\nKAUFLAND.W marcu większość sklepów sieci Kaufland jest czynnych w godzinach od 6.00 do 23.00. W dniach 1-3 kwietnia godziny otwarcia sklepów będą wydłużone: od 6.00 do 24.00. W Wielką Sobotę, czyli 3 kwietnia, markety będą czynne od 6.00 do 13.00.\nW związku z obowiązywaniem w niektórych lokalizacjach ograniczenia sprzedaży napojów alkoholowych w określonych godzinach, stoiska alkoholowe w niektórych sklepach są czynne do godziny 22.00 i tym samym zakup napojów alkoholowych po godzinie 22.00 w tych sklepach nie jest możliwy. Dotyczy to m.in. sklepu sieci Kaufland w Mysłowicach.\nALDI.Wszystkie sklepy ALDI pozostają otwarte, także te funkcjonujące w galeriach handlowych. Ze względu na obecną sytuację - lockdown w całej Polsce - zdecydowano się wydłużyć godziny otwarcia, sklepy ALDI w galeriach handlowych są otwarte od poniedziałku do soboty w godzinach 6.00-22.00, a w niedziele handlowe w godzinach 9.00-18.00. W woj. śląskim sklep tej sieci znajdujący się w galerii handlowej mieści się w galerii Supersam przy ul. Piotra Skargi 6 w Katowicach. ALDI w Katowicach przy Piotra Skargi 6 w niedziele handlowe jest otwarty w godzinach 8.00-20.00.\nOgraniczenia w handlu od 27 marca do 9 kwietnia:


Jolanta Bartoś - Aros - dyskont książkowy - tanie książki\nDyskont » Autorzy » Jolanta Bartoś » Strona 1 z 1\nCzy zdolności Karoliny pomogą znów w ustaleniu sprawcy? Czy znajdzie siły, żeby walczyć z nienawiścią, która ją otacza? Czy uda się jej oszukać fatum, na które jest skazana? *** „Jolanta Bartoś znów szarpie naszymi emocjami, a fabuła jej nowej powieści wbija w fotel. Autorka, niczym doświadczony pilot, steru...\nGłowa rodziny, stanowczy i zimny profesor Rafalski, umiera w niewyjaśnionych okolicznościach. Daje to początek śledztwu, w którym na jaw wychodzą rodzinne brudy, tak usilnie skrywane przed resztą świata. Kolejne intrygi, zdrady, oraz morderstwa komplikują sprawę i wprowadzają nowych podejrzanych. Poboczne wątki &#...


23-02-2013, 21:21 #1\nMacie do polecenia jakieś kamerki do nagrywania jazdy? Dzisiaj z tatkiem byłem w sklepie, było kilka modeli w różnych cenach i oferujące różne jakości (SD/HD).\nByła taka Prestigio HD1 w cenie dość dobrej 189zł brutto. Nagrywa w HD. Ktoś może ma?\nGeneralnie chodzi o to, aby nagrywać jazdę kierowcy auta (półciężarówki) - wiadomo, jak się coś stanie to jest podgląd w sytuację.\nja już dość długo myśle nad takim zakupem i bardzo poważnie zastanawiam się nad sprzętem MIO:\nMio wideorejestrator MiVue 338 - Sklep internetowy Agito.pl\nMio wideorejestrator MiVue 358 - Sklep internetowy Agito.pl\nniby cena dużo wyższa, ale na YT można wyszukać jak dobrze nagrywa (nawet w nocy można rozczytać nr rejestracyjne)\n24-02-2013, 21:33 #3\nOprócz dedykowanego rejestratora można wykorzystać też smartfon nokii z zainstalowanym programem SymDVR.\nNokia N8 + SymDVR 1.29.1 - YouTube\nSymDVR w nowej wersji 1.30 w sklepie Nokia\nJa używałem nokii C07, nagrywa w SD z przyzwoitą jakością, program daje się zminimalizować i działa w tle.\n-trzeba zainstalować telefon w porządnym uchwycie (ze względu na drgania od dziur w jezdni)\n-przy słabym oświetleniu zewnętrznym jakość nagrania spada.\n25-02-2013, 07:40 #4\nNa andka też są takie aplikacje - nawet korzystałem kiedyś\nZ tymi tanimi kamerkami HD to jest zwyczajna ściema bo matryca VGA a kręci w HD - toż to zwykła interpolacja jest.. Jak jest VGA to nawet dobrze bo można trafić gorzej Zależy Michał czego oczekujesz - jakości czy tego aby to tanie było i coś tam rejestrowało..\n25-02-2013, 09:02 #5\nKamera do SZYBY do SAMOCHODU do NAGRYWANIA JAZDY (3034367046) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej.\nszału nie ma ale jak za ta cenę może być ekran mały ale za to jak przegląda się w laptopie to nie ma żle\nJeżeli chodzi o ekran to ja bym najchętniej chciał taki rejestrator bez ekranu, najlepiej możliwie mały aby nie rzucał się w oczy i aby nie trzeba było go ściągać na parkingu.. Tyle że z takimi modelami ciężko\nDzięki za odpowiedzi. Takie bez ekranu - chyba ciężko. Z tego co oglądaliśmy to były takie bardzo małe kamerki, nawet powiem niewiele większe jak paczki zapałek, ale wszystkie miały ekran. To chyba naturalne i niepomijalne, że mają ekran\nBob96 taka właśnie też oglądaliśmy, ale obawialiśmy się ciut o jakość materiału. Była za 139zł brutto.\nCo do połączenia telefonu plus aplikacji. To ma być dedykowane, proste i kompaktowe. Chodzi o to, że będzie zamontowane w aucie, kierowca nawet za bardzo nie ma co tego obsługiwać, ani ruszać. Po włączeniu zapłonu ma nagrywać. Czyli musi to być typowa kamerka do takich zastosować.\n25-02-2013, 11:57 #8\nMichał ja mam właśnie tak zamontowaną ze po przekręceniu stacyjki zaczyna się nagrywanie, głos można sobie wyłączyć. Kabel jest podłączony pod zapalniczkę i ładnie schowany, kamerka zamontowana jest z prawej strony lusterka. Montowałem ją pod koniec Grudnia gdyż był to prezent od córki pod choinkę , trzeba było zagrzać dobrze przyssawkę i odtłuścić szybę żeby się trzymała. W mojej jest karta 16-ka i wystarcza na 4 godziny ciągłego nagrywania, ustawione w odcinkach 15 minutowych.\nOsobiście od ponad roku mam taką:\nREJESTRATOR SAMOCHODOWY TRASY JAZDY HD KAMERA (3029216685) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej.\nNie od tego sprzedawcy ,ale taki model\nWłącza się po przekręceniu kluczyka ,można ustawić włączanie na ruch ,6 diod podświetlających w nocy ,ustawienie na 5 lub 15 min odcinki nagrywania i oczywiście funkcja nadpisywania obrazu (po zapełnieniu karty stare odcinki zastępuje nowym zapisem .\nKoniecznie jednak z doświadczenia karta 32 .Po trasie czasem chce się coś sprawdzić więc na mniejszych kartach może być już nadpisane\n25-02-2013, 18:10 #10\nPolecam tego prestigo HD1, u mnie też jest w podobnej cenie. Bardzo dobry obraz jak chcesz to Ci mogę przesłać jutro filmik z tej kamerki. Cena tego prestigio jest adekwatna do jakości. No chyba że chcesz coś co nagrywa w FullHD i fajnie wygląda, to proponuje Ci urządzenia firmy Blackviev (o ile tak się piszę nazwę tej firmy) mają 3 modele które się różnią tylko rozdzielczością nagrywania.\n25-02-2013, 19:36 #11\nA jak możesz to podeślij. A w jakiej masz cenie? Przeglądałem listę, ale nie znalazłem.\n25-02-2013, 21:19 #12\nwiesz co bo te HD1 ugrzęzły u informatyka w kolejce, cena jest ok 200zł. Na pewno mniej niż 200. Jutro nagram, w dzień i nocy (w sensie przy zgaszonym świetle). jak chcesz abym coś przetestował a jest to na stronie mojego sklepu to pisz. chętnie sam wypróbuje.\n25-02-2013, 21:22 #13\nJa kupiłem niedawno video rejestrator Prestigio RoadRunner 511\nNagrywa filmy Full HD, koszt ok 500zł.\nMa spore możliwości. Jestem z niej zadowolony.\nFilmik z tej kamerki\n26-02-2013, 10:45 #14\nCo do filmiku to nie zrobiłem, ale sprawdziłem dogłębnie to HD1. więc tak od początku.\nNagrywa on obraz w HD720p.\ngniazda uzb + 2,5" chinch do podglądu obrazu na telewizorze.\nW komplecie jest uchwyt (plastikowo- aluminiowy), przewód Autiovideo, przewód USB, instrukcja obsługi w języku polskim, jest też język polski w rejestratorze (trzeba ustawić bo jest angielski).\nFajna opcja wykrywanie ruchu, coś się porusza urządzenie powinno nagrywać. Cztery diody podczerwieni, niestety świecą tylko na jakieś 20-30 cm. ale jak masz światła w samochodzie, to te diody są zbędne. Czasy nagrywanie 2,5,15 min. obsługuje karty do 32Giga (polecam clas10 żeby był szybki zapis) możliwość nagrywania dźwięku. Cena to 197zł detal.\ndodam jeszcze że ma funkcje aparatu, 5mpx a kont widzenia to 120 bez możliwości regulacji. 2 lata gwarancji. i 2,5" wyświetlacz TFT, prawdopodobnie z możliwością zmiany częstotliwości wyświetlania obrazu 50-60 MHz. temperatury działania -35+70.\n26-02-2013, 11:30 #15\nrawdopodobnie z możliwością zmiany częstotliwości wyświetlania obrazu 50-60 MHz\nMhz? O ja pie*** - daje rade : D 50000000 klatek na sekundę to niezły wyczyn\nKurna 2 stówki trochę dużo, choć nie mówię że to nie powinno tyle kosztować.. A kto poleci jakiś możliwie mały model - taki który dałoby się ukryć za lusterkiem, był bezobsługowy i nie rzucał się w oczy?


AQFPRO S LED2900-840 PC MB MWS — Polska (Polski)\nHome / Produkty / Oprawy do oświetlania wnętrz / Oświetlenie przemysłowe / Aquaforce Pro / Aquaforce Pro S, czujnik / AQFPRO S LED2900-840 PC MB MWS\nOprawa LED o klasie szczelności IP66 zapewniającej ochronę przed wnikaniem kurzu i wilgoci. Elektroniczny, Wbudowany czujnik obecności do sterowania włączaniem/wyłączaniem. Z średniostrumieniowy rozsyłem światła. Klasa bezpieczeństwa I. Obudowa: szary RAL 7035 poliwęglan. Klosz: opalowy poliwęglan o wysokiej przepuszczalności światła i strukturze pryzmatycznej. Opatentowany mechanizm zatrzaskowy EasyClick do montażu klosza bez zacisków. Nadaje się do montażu na powierzchni i zwieszanego. Wersje napowierzchniowe dostarczane z uchwytem do szybkiego montażu. Można ją instalować na ścianie lub suficie (pionowo i poziomo). Zestawy do montażu na zawiesiu sztywnym, łańcuchowym lub na lince nośnej dostępne jako wyposażenie dodatkowe. Nadaje się do okablowania przelotowego przewodem H05VV lub NYM (znamionowe natężenie prądu 10 A). Wbudowany czujnik obecności do sterowania włączaniem i wyłączaniem... temperatura otoczenia: -20°C do +45°C. Oprawa dostarczana z wyposazone w LED 4000K..\nMoc całkowita: Moc opraw: 22,9 W\nStrumień świetlny oprawy: Strumień świetlny oprawy: 3130 lm\nSkuteczność świetlna oprawy: Skuteczność oprawy: 137 lm/W\nStrumień świetlny oprawy*:3130 lm\nMoc opraw*:22,9 W Współczynnik mocy = 0,85


Znaczenie psychoterapii w leczeniu nerwicy - porady lekarskie, portal medyczny\nTags: depresja, lęki, nerwica, psycholog, psychoterapia\nNapisane przez ()\t, dnia 10 września 2015 Nerwica\nZaburzenia nerwicowe (zwane potocznie nerwicami) to grupa zaburzeń psychicznych o bardzo rozmaitej symptomatyce. Dla zaburzeń nerwicowych charakterystycznym jest zachowany sąd realizujący polegający na tym, że chory często zdaje sobie sprawę z absurdalności swoich symptomów czy braku podstaw swoich objawów somatycznych, jednakże przeżywa lęk związany z nimi; to właśnie krytycyzm wobec swoich objawów odróżnia nerwicę od psychozy.\nPodstawą leczenia nerwicy co raz częściej są nie tylko sposoby farmakologiczne ,ale także wszelkie metody psychoterapeutyczne. Psychoterapia ma pomóc choremu uporać się z samym sobą, uświadomić mu jego konflikty wewnętrzne oraz znaleźć ich przyczyny. Na psychoterapii wytwarzane jest bezpieczne środowisko do skonfrontowania się z dręczącymi pacjenta problemami oraz do znajdowania rozwiązania dla bieżących problemów, których źródłem jest nerwica. Psychoterapia trwa zwykle długo i jest to dość żmudną pracą nad samym sobą. Jednak jak dotąd stanowi najskuteczniejszą znaną metodą leczenia nerwicy, ponieważ eliminuje przyczyny, a nie tylko objawy. Rozpoznanie symptomów pozwala przerwać mechanizm błędnego koła, w którym to lęk wyzwala dodatkowe objawy nasilające lęk.\nStosowane metody psychoterapii w leczeniu nerwicy:\nTerapia poznawcza Aarona Becka – początkowo uczy pacjenta odkrywania myśli, które poprzedzają określone przeżycia i decyzje. Nie próbuje zmieniać przekonań pacjenta metodą perswazji, a prowadzi z nim delikatny dialog sokratejski – stawia pacjentowi pytania o wyznawane poglądy, ich sens, użyteczność i realne skutki. Kiedy pacjent nauczy się identyfikować błędy w swoim myśleniu oraz sprawdzać wiarygodność myśli automatycznych, zacznie myśleć realistycznie.\nTerapia behawioralna – w niej szczególny nacisk kładzie się na konfrontację z sytuacjami wywołującymi lęki. Powinno to doprowadzić pacjenta do oswojenia się ze strachem i zaprzestania unikania sytuacji go wywołującej dzięki ich racjonalnemu rozpoznaniu.\nPsychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) – poprzez rozmowę ma na celu wyeliminowanie błędów logicznych chorego, napędzające irracjonalny lęk. Pacjent powinien uświadomić sobie przyczyny powstawania nerwic (to zmiana sposobu myślenia jest jej częścią „poznawczą”), uczyć się kontrolować swój lęk (to zmiana zachowania jest jej częścią „behawioralną”) oraz znaleźć podświadomych źródła konfliktów wewnętrznych. Zaletą terapii CBT jest fakt, że pacjent może ćwiczyć i rozwijać nabyte umiejętności nawet po zakończeniu cyklu sesji, co zmniejsza możliwość nawrotu problemów.\nPsychoterapia psychodynamiczna – na celu ma rozwiązanie podświadomych problemów i konfliktów wewnętrznych chorego, które są przyczyną objawów zaburzeń nerwicowych. Jest to rodzaj terapii z reguły długoterminowej (od 2 do 5 lat), ale co za tym idzie bardzo skutecznej. Około 80% pacjentów z zaburzeniami osobowości potwierdza poprawę stanu zdrowia.\nTerapia ukierunkowana na wgląd – jest to nurt psychoterapii psychodynamicznej. Ma na celu rozpoznanie źródła lęku, wgląd w podświadome konflikty wewnętrzne chorego i ich rozwiązanie.\nTerapia interpersonalna – koncentruje się na zachowaniach i interakcji ze społeczeństwem. Jej celem jest poprawa zdolności komunikacyjnych z innymi ludźmi i samooceny w krótkim okresie czasu. Koncentruje się na zdolnościach interpersonalnych pacjenta.\nPsychoanaliza – metoda poznania i leczenia człowieka, odkrywa i bada nieświadome konflikty wewnętrzne, motywacje i znaczenie objawów. Dąży do zmiany mechanizmów obronnych. Psychoanaliza należy do terapii długoterminowych, trwających nawet kilka lat. Spotkania odbywają się kilka razy w tygodniu, przez około 60 minut.\nPsychoterapię nerwicy prowadzi się zwykle indywidualnie, mniejsze znaczenie ma tu terapia grupowa, bywa ona jednak zalecana w zależności od rodzaju zaburzeń. Zakłada się wtedy, że lecznicze okaże się zapoznanie z doświadczeniami innych ludźmi, nauka zaufania, otwartości i rozwijanie zdolności interpersonalnych. Czasem w trakcie takiej terapii stosuje się też inne metody niewystępujące w terapii indywidualnej – psychodramy oraz dramaterapie.\nEfektywność psychoterapii zależy od takich czynników jak:\nzaangażowanie i motywacja do zmian u pacjenta,\nzaufanie miedzy terapeutą, a pacjentem.\nNależy pokreślić, jak ważną rolę w psychoterapii ma postać samego terapeuty. Analizę cech dobrego lekarza przeprowadził dr A. Kępiński w swej książce „Lęk”. Wymienia on najważniejsze przymioty, takie jak wiara, odwaga i postawa uczuciowa (miłość).\nNie należy rezygnować z terapii po krótkim czasie, gdy chory uważa, że psychoterapia nie przynosi efektu. Należy najpierw omówić to z terapeutą, zmienić metodę terapii lub samego terapeutę. Dzięki swojemu samozaparciu i pozytywnym nastawieniu do terapii chory może całkowicie pozbyć się choroby.


Blaski i cienie wychowania fizycznego w klasach I-III. Aktywność nauczycieli i samorządów w zakresie kultury fizycznej – IV konferencja dla nauczycieli i studentów – ODN Kalisz\nZaprezentowano również przykłady dwóch programów sportowych dla uczniów klas I-III realizowanych przez samorządy. Założenia, sposoby realizacji oraz efekty w kaliskich szkołach Programu „Mały Mistrz” przedstawiła Agnieszka Kieszkowska – nauczycielka SP nr 18 w Kaliszu oraz Program „Nowoczesny Klub 2020” przedstawił Piotr Kościelny – w-ce prezes Wielkopolskiego Związku Piłki Nożnej .\nW części metodycznej prowadzonej przez dr Arkadiusza Janiaka, uczestnicy konferencji obejrzeli dwie lekcje: Aktywizujące formy gier i zabaw ruchowych dla klas I-III – prowadzenie Krzysztof Górny, pracownik PWSZ w Kaliszu oraz Wykorzystanie taśm Thera-band na lekcji wychowania fizycznego w klasach I-III z elementami gimnastyki korekcyjnej – prowadzenie Marta Grzanka, nauczycielka SP nr 14 w Kaliszu.\nW przerwie uczestnicy konferencji i goście mogli zapoznać się z konspektami lekcji dla klas I-III, które przygotowali studenci III roku wychowania fizycznego kaliskiej PWSZ pod kierunkiem pracowników naukowych.\nNa zakończenie odbył się panel dyskusyjny z udziałem nauczycieli akademickich, nauczycieli szkół i studentów na temat: Nauczyciel nauczania początkowego a nauczyciel wychowania fizycznego. Czego musimy się od siebie dowiedzieć i nauczyć? Padło wiele ważnych stwierdzeń i deklaracji, co do aktywności nauczycieli i samorządów w zakresie kultury fizycznej najmłodszych uczniów szkół.