Zarabianie w internecie (cz. 1) - reklamy na blogu/stronie - Biedny Ojciec\n7 lipca 2014 3 września 2014\nPrzez Biedny Ojciec 7 lipca 2014 3 września 2014 Kategorie: Poradnik6 komentarzy do Zarabianie w internecie (cz. 1) – reklamy na blogu/stronie\nZarabianie w internecie jest możliwe. źródło zdjęcia: Pixabay\ncz. 1 – reklamy na blogu/stronie (o tym opowiem dzisiaj)\ncz. 2 – rekomendowanie produktów i usług\ncz. 3 – produkty finansowe\nPierwsza część zawiera opis zarabiania na reklamach, umieszczonych na blogach i stronach internetowych. Ale ważne, że aby z nich skorzystać, trzeba już mieć takie swoje miejsce w sieci. W drugiej części przedstawię kilka programów partnerskich, w których zarabiasz w przypadku zakupu produktów z twojego polecenia. W tym przypadku nie musisz być administratorem żadnej strony internetowej. Możesz je polecać nawet przez facebooka. Na oddzielny wpis przeznaczyłem prezentację programów partnerskich zawierających produkty finansowe – ze względu na duże możliwości zarobkowe warto im się przyjrzeć oddzielnie.\nShorte.st. To nietypowy sposób zarabiania, wymyślony przez polski startup w zeszłym roku. Obecnie oprócz Polski, działa w kilku krajach, ale co ciekawe już przyniósł zwrot zainwestowanych środków swoim autorom. Cała istota jego działania polega na tym, że otrzymujesz drobną kwotę (zazwyczaj ok. 0,002 USD) za każde kliknięcie w link, skrócony za pomocą tego serwisu. Czyli im więcej osób kliknie w link, który skróciłeś, tym więcej zarobisz (szacunkowo 2 USD za każde 1000 kliknięć). Pieniądze w systemie biorą się z reklam, które są wyświetlane przez kilka sekund po kliknięciu w skrócony link. Taka forma reklamy może być jednak postrzegana przez niektórych jako natarczywa. Jednak z drugiej strony ten system już na siebie zarabia, czyli jest popyt zarówno od reklamodawców jak i osób umieszczających skrócone linki w sieci. Co o nich sądzicie? Czy takie reklamy są bardzo denerwujące?\nPrzyznam, że jak dla mnie te skracacze linków są delikatnie mówiąc denerwujące. Czekam kilka sekund, po czym muszę kliknąć, żeby zamknąć reklamę, po czym wyskakuje mi kolejne okno pop-up przeglądarki z kolejną reklamą. Dla mnie zbyt denerwujące i u siebie też bym nie zamieścił, bo może tylko ludzi zniechęcić.\nA swoją drogą czekam na drugą część, co polecasz 🙂\nPaweł komentarz:\t 7 lipca 2014 o 14:30\na używasz jakiś blockerów mnie one pomagają nie zawsze jednak .Same skraczace linków kojarzą mi się z syzyfową pracą\nOnaR komentarz:\t 21 lipca 2014 o 14:11\nTylko zborze jeszcze nie znam. 1000 i dużo i nie dużo 😉 ale spróbuje w jednym z serwisów to zastosować. Zawsze bedzie coś innego.\nTomek komentarz:\t 7 lipca 2014 o 16:13\nCzy zarobiłeś już coś w serwisie shorte.st?\nLeon komentarz:\t 8 lipca 2014 o 10:37\nHej, fajny podział – już przeczytałem ten artykuł i zastanawiam się nad wprowadzaniem, a na pewno przetestowaniem NextContent. Zobaczymy jak to wypadnie a zaraz zabieram się za drugą część artykułu.\nMarcin komentarz:\t 17 lipca 2014 o 23:54\nJa polecam AdTaily – tu też sami wyceniamy ile chcemy za dzień wyświetlania reklamy graficznej na naszej stronie 🙂 Próg to tylko 100 zł, nie jak w Adsense 300 zł.\nAnna komentarz:\t 24 czerwca 2015 o 10:32


Zjednoczona Lewica rusza w Polskę - Dziennik.pl\n30 sierpnia 2015, 16:58 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nWczoraj nowe logo, dziś Zjednoczona Lewica ogłasza, że rusza w Polskę.\nCzłonkowie ugrupowania rozpoczynają objazd busami po kraju - będą zabiegali o poparcie podczas wyborów parlamentarnych.\nPolitycy Zjednoczonej Lewicy zapowiadają, że odwiedzą wyborców w 16 województwach i 41 okręgach wyborczych. Choć dziś nie było wśród nich Leszka Millera ani Janusza Palikota, członkowie koalicyjnego komitetu zapewniają, że także ci politycy będą uczestniczyli aktywnie w kampanii.\nwybory parlamentarne kampania wyborcza sld. kampania wybory 2015 wybory Zjednoczona Lewica Barbara Nowacka\nChyba pan Jonskiego zapomniał, że w Łodzi rządzi po i sld. Czyli kto ma być odsunięty od władzy? PO czy sld, a może pis, który jest w opozycji. Albo on nic nie rozumie, albo ja tego nie ogarniam. Te wybory, jak i każde następne mnie nie interesują.\nNo i ruszyła - po tęczę na Plac Zbawiciela. Bo to powodzenia jełopy.\nPani Nowacka obiecuje Polakom gruszki na wierzbie; kraj dobrobytu, równości i sprawiedliwości.To mi przypomina komunę, którą budowali jej rodzice.Ci ludzie kłamstwem próbują dostać się do Sejmu by pasożytować.Oni tak jak PIS uważają że ich hasła ciemny lud kupi.Ale ciemny lud nie dał się nabrać; Kurskiemu, Ziobrze, Cymańskiemu, Bielanowi, Senyszyn, itd,itd...\nI Łódź się rozwija.


Kolejne siedem wystaw w wersji online\n11.08.2020 Kolejne siedem wystaw w wersji online\nfot. Sheili Weiller z projektu "Enjoy House" | Program Otwarty Fotofestiwal 2020\nOtwieramy kolejną wirtualną przestrzeń. Na podstronach dedykowanych wystawom znajdziecie prezentacje z tegoroczną aranżacją przestrzeni w Art_Inkubatorze oraz szczegółowymi opisami i pracami z aż siedmiu wystaw.\nNieco przerażające oblicza Świętych Mikołajów, kultowe, wakacyjne fotografie z białymi niedźwiedziami, panowie prężący mięśnie przy ulubionych samochodach, żołnierze pozujący do zdjęcia na fotograficznym tle ukazującym pole walki. Wystawa „Autoportret XX wieku” to jedna z największych wystaw tegorocznego Fotofestiwalu, stworzona z kolekcji Jean-Marie Donata. Obejmuje łącznie ponad 600 anonimowych kadrów pochodzących z około 30 cykli obrazujących życie codzienne. Ta obszerna dokumentacja fotograficzna powstawała z myślą o tym, by przedstawić nieco niezwykłe, przekorne oblicze minionego stulecia. Możecie ją obejrzeć w wersji online 👉TUTAJ👈 oraz w każdym momencie na podstronie dedykowanej wystawie.\nDruga ogromna porcja fotografii to wystawy z tegorocznego Programu Otwartego (dawne Grand Prix Fotofestiwal). Międzynarodowe jury wybrało sześć projektów spośród 600 nadesłanych zgłoszeń. Znajdziecie tu projekty twórców z całego świata i różnorodne tematy: od obozów militarnych dla młodzieży w Europie Wschodniej przez fabryki selfie rosnące w Ameryce Północnej, po problem toksycznych odpadów w Europie czy wędrówkę do polonijnych korzeni w Ameryce Północnej. Zobaczcie prace … 👉TUTAJ👈.\nW poprzednim tygodniu udostępniliśmy także dostęp do wirtualnego zwiedzania wystaw:\n👉 Ciała obce/ Some bodies\n👉 Przeszłość należy do Ciebie! z kolekcji Fortepan.\nPamiętajcie jednocześnie, że nic nie zastąpi doświadczenia, jakim jest obcowanie z fotografią w naszym pofabrycznym centrum festiwalowym Art_Inkubator. Poza salami wystawienniczymi czekają tutaj na Was smakołyki i napoje serwowane przez Niewinnych, a także… zestaw do gry w badmintona i tenisa stołowego! Czekamy do 23 sierpnia!\nfot. Sheili Weiller, z projektu Enjoy House, Program Otwarty Fotofestiwal 2020


ch kardiologicznych sprawdzi się znakomicie kardiolog. Bez większego problemu masz możliwość wykonania różnych badań w tym i ekg. Pamiętaj o tym, że medycyna jest dziś dobrze\nDodane: 18-07-2021 00:28\nChoroby niestety nie są dla nikogo przyjemne. Jeżeli będziesz chciał o siebie zadbać, to bez większych problemów masz ku temu sposobność. Przy problemach kardiologicznych sprawdzi się znakomicie kardiolog. Bez większego problemu masz możliwość wykonania różnych badań w tym i ekg. Pamiętaj o tym, że medycyna jest dziś dobrze\nSince when the changes in how to buy a drum brake? Some interesting things about pipesJak uczyć bhp - zmiany w 2020Kilka porad o pracy za granicÄ…Cracow - perfect for a weekend travelEkologicznie i oszczÄ™dnie - POSReklama i drukAle jak zobaczyć taniec w Krakowie?Zamek do golfaObsługa BHPCzy warto inwestowaÄ‡ w prawnika dla firmy?Sauny na własny użytek w ogrodzieBadania serca - po co i dla kogo?Czy są zmiany jak zrobić panele słoneczne?Dlaczego nie warto zwlekać z wizytą u stomatologa?Hi-tech and electriciansDrainage problem - What now?Co oprócz paneli? Instalacje fotowoltaiczne New thread how to buy us auto parts? O dealerach aut salonowychRedukcja kosztÃ³w w biznesieNie ma jak skÃ³rzane mebleKrótko o panelach fotowoltaicznych i energii ze słońcaAltumKilka porad - o wizycie u stomatologaDruk reklamowy - krótko i na tematCeny prądu idą w górę! Jest na to rada... SOLARYProwadzić sprawy spadkowe Profesjonalnie!Na jakie ogrzewanie postawić zimą?Premium oil - perfect solution for your engine


Dlaczego należy zwracać uwagę na tylną belkę w naszym aucie? - westmidlandsmag.org.uk\nWybór mechanika – jakimi kwestiami trzeba się teraz przede wszystkim kierować, aby wybrać odpowiedniego fachowca i uzyskać gwarancję że usługi będą zadowalającej jakości?\nOgromne znaczenie ma oczywiście wybranie doświadczonego mechanika, jakiego umiejętnościom da się zaufać.\nCzy wiesz, że następne bardzo ekscytujące artykuły są na wyciągnięcie ręki? Kliknij i zerknij na źródło (http://serwis.biz.pl), a niewątpliwie odczujesz satysfakcję.\nJak to zrobić, przykładowo gdy konieczna jest regeneracja tylnej belki peugeot partner? . Ważnym krokiem może być zapytanie przyjaciół oraz rodziny czy przypadkiem nie znają kogoś godnego polecenia. Sporo naprawdę dosyć cennych informacji można ponadto odszukać w Internecie, między innymi na forach internetowych poświęconych tematyce konkretnych marek czy modeli samochodów.\nFrapuje Cię problematyka omawiana w tym tekście? Zobacz ponadto też inne podobne posty - po prostu wejdź tutaj.\nOprawcowane przez: Krzysztof Brożyna\nMożna też zwrócić uwagę na to, czy tylna belka jest jedną ze specjalizacji wybranego mechanika i jak wiele takich realizacji ma on już na swoim koncie na temat tylnej belki. Rzecz jasna, nie bez znaczenia jest też cena świadczonych usług, jednakowoż nie powinna ona znajdować się na szczycie tworzonej listy – jakość przede wszystkim. Warto pokusić się o porównanie kosztów w poszczególnych zakładach mechanicznych w danej okolicy.\nPoza tym, koniecznie trzeba też mieć na uwadze to, jakie części są wykorzystywane przez zakład mechaniczny i jak długi jest czas realizacji zlecenia, zwłaszcza kiedy na co dzień używa się własnego samochodu. Na szczęście, obecnie ilość mechaników jest naprawdę bardzo duża, co upraszcza odnalezienie specjalisty.


Na mnie reklamy nie działają! – Pępek Internetu\nData wpisu 11.01.2013\n3 komentarze do Na mnie reklamy nie działają!\nNie raz byłem świadkiem tego jak ktoś twierdził, że na niego reklamy nie działają. Ba, sam byłem przekonany, że ze mną jest podobnie, że potrafię obronić się od tanich sztuczek marketingowców. Przecież te irytujące spoty w TV, to radio co 15 minut oznajmiające cenę bananów, te ulotki wysypujące się z gazet i wreszcie te cholerne flashowe pop-upy na stronach wszystko mi obrzydzają, zamiast zachęcać do kupna czegokolwiek.\nHmm… Chociaż, z drugiej strony, gdyby tak się jednak zastanowić…\nPrzypomnij sobie, Szanowny Czytelniku, chwilę, kiedy miałeś kupić jakiś towar, który bardzo rzadko nabywasz, z nieznanej branży. Może to była farba do ścian, okno, albo telewizor. Co wtedy zrobiłeś? Na co się zdecydowałeś?\nCo robi klient w sytuacji, kiedy ma do wyboru kilka nowych produktów, w tym jeden znany z reklamy? Wybiera taki, który skądś kojarzy. Wystarczy, że nazwa wyda mu się znajoma, by właśnie wybrać ten konkretny towar.\nReklamy wkręcają się w nasz umysł, by później on sam namówił nas do zakupu, niczym osobisty wewnętrzny marketingowiec. Co za czasy?! – nawet sobie już nie można ufać.\nTagi klient, marketing, reklama, sklep, zakupy\n← Stereotypy → Denerwujące rzeczy na Facebooku i w Google\nIKEA - zakupy przez Internet\n11.09.2014 o 18:47\nDzisiaj właśnie postanowiłem zgłębić temat i myślę, że nie ma możliwości, by reklamy na nas nie działały. Czy tego chcemy, czy nie, one tam są i wchodzą do głowy, czasem zupełnie niezależnie od nas.\nTrochę więcej na ten temat: http://www.bezsens.info/2014/09/na-mnie-reklamy-nie-dzialaja/\n12.09.2014 o 6:00\nCiekawy artykuł, Michał. :)\n28.02.2016 o 14:20\nMogę stwierdzić z cała stanowczością, że na mnie nie działają żadne reklamy. Podobnie jak nie znoszę nachalnych sprzedawców, to tak samo reaguję na reklamy. Reklamy obrażają inteligencję i godność człowieka- od razu mam odruchy wymiotne ,gdy na ekranie widzę pewnego Irka Bielennika, zachowującego się niczym dziecko z ADHD i Zygmunta Chajzera, nic nie ujmując temu sympatycznemu Panu, który jawi się w spotach jako goguś-domokrążca. A Marek Kondrat- wybitny polski aktor sprzeniwierzył się dla paru „baniek”- żałosne. Rozumiem, że Pan Marek jest zdegustowany polską kinematografią, w której pojawiają się na przemian głupkowate komedie romantyczne lub filmy bogoojczyźniane Naczelnego Reżysera RP- Pana Andrzeja Wajdy. Świętej Pamięci Zapasiewicz i Holoubek, Łapicki nigdy nie parali się reklamą, za co ich oczywiście bardzo szanowałem.


BLACK FRIDAY CYBER WEEK 2020! Oszczędzaj przy zakupie wybranych mierników z oferty iBros technic!, artykuł - klimatyzacja.biz\nTwój punkt kompleksowej obsługi w zakresie oprzyrządowania do pomiarów wentylacji i jakości powietrza w pomieszczeniach Monitor jakości powietrza BlueSky Black Friday - Cybek Week 2020! Do -20% na kamery termowizyjne i mierniki FLIR Miernik wilgotności FLIR MR277 Obrazowanie termiczne do wykrywania podwyższonej temperatury ciała iBros technic na Targach Forum Wentylacja – Salon Klimatyzacja 2019\nBlack Friday - Cybek Week 2020! Do -20% na kamery termowizyjne i mierniki FLIR BLACK FRIDAY W IGLOTECH ! Zrób zakupy za 1000 zł - miernik dostaniesz w prezencie! Zestaw promocyjny VANE - Anemometr wiatraczkowy 5725 iBros: Upust -20% na wybrane mierniki Extech! iBros: 20% zniżki na wybrane mierniki marki Extech!


Bezpieczeństwo oprogramowania sprzętowego UEFI — omówienie - Wsparcie Apple\nBezpieczeństwo oprogramowania sprzętowego UEFI — omówienie\nOd 2006 roku komputery Mac wyposażone w procesor Intel używają oprogramowania sprzętowego firmy Intel opartego o EFI Development Kit (EDK) w wersji 1 lub 2. Kod oparty o EDK2 jest zgodny ze specyfikacją UEFI. W tej części oprogramowanie firmy Intel określane jest terminem „oprogramowanie sprzętowe UEFI”. Oprogramowanie sprzętowe UEFI to pierwszy kod wykonywany przez układ Intela.\nW celu uniemożliwienia ataków obejmujących fizyczne podłączenie do układu przechowującego oprogramowanie sprzętowe UEFI, architektura komputerów Mac została zmodyfikowana w 2017 roku, aby źródło zaufania oprogramowania sprzętowego UEFI przechowywane było w układzie zabezpieczającym Apple T2. Na tych komputerach Mac źródłem zaufania oprogramowania sprzętowego UEFI jest oprogramowanie sprzętowe układu T2. To rozwiązanie oparte jest na ochronie oprogramowania sprzętowego UEFI (oraz całego procesu bezpiecznego rozruchu) przez układ T2 — w podobny sposób, w jaki proces rozruchu jest chroniony przez układ SoC serii A na urządzeniach iOS oraz iPadOS.\nNa komputerach Mac bez układu zabezpieczającego Apple T2 źródłem zaufania oprogramowania sprzętowego UEFI jest układ, w którym przechowywane jest to oprogramowanie. Uaktualnienia oprogramowania sprzętowego UEFI są podpisane cyfrowo przez Apple oraz weryfikowane przez oprogramowanie sprzętowe przed ich zainstalowaniem. W celu zabezpieczenia przed atakiem typu rollback uaktualnienia muszą mieć zawsze wersję nowszą niż istniejąca. Atakujący mający fizyczny dostęp do Maca może jednak sprzętowo połączyć się z układem przechowującym oprogramowanie sprzętowe i uaktualnić je, umieszczając w nim złośliwą zawartość. W efekcie wystąpienie podatności podczas początkowych etapów rozruchu oprogramowania sprzętowego UEFI (przed zablokowaniem możliwości zapisu do przechowującego je układu) może prowadzić do trwałej infekcji oprogramowania sprzętowego UEFI. Jest to ograniczenie architektury sprzętowej większości komputerów osobistych opartych o procesory firmy Intel. Ograniczenie to jest obecne we wszystkich komputerach Mac bez układu T2.\nW celu rozwiązania tego problemu komputery Mac zostały przeprojektowane, aby umieścić źródło zaufania oprogramowania sprzętowego UEFI w układzie zabezpieczającym Apple T2. Na tych komputerach Mac źródłem zaufania oprogramowania sprzętowego UEFI jest oprogramowanie sprzętowe układu T2 — zgodnie z opisem w sekcji dotyczącej rozruchu systemu macOS (dalej). Uzyskanie przez atakującego trwałej infekcji oprogramowania sprzętowego UEFI wymagałoby uzyskania trwałej infekcji oprogramowania sprzętowego układu T2.\nJednym z komponentów oprogramowania sprzętowego UEFI jest oprogramowanie sprzętowe Intel ME (Management Engine). Intel ME to osobny procesor oraz podsystem w układach Intela, który może być używany do zdalnego zarządzania, odtwarzania chronionych materiałów audio i wideo oraz wzmacniania bezpieczeństwa. Komputery Mac używają zmodyfikowanego oprogramowania sprzętowego ME, z którego większość składników została usunięta, aby zredukować powierzchnię ataku. Dzięki temu oprogramowanie sprzętowe ME na Macu jest mniejsze niż domyślna minimalna kompilacja udostępniana przez firmę Intel. W efekcie wiele składników nie jest obecnych w oprogramowaniu sprzętowym ME na Macu — przykładem może być technologia Active Management, która była w przeszłości przedmiotem krytyki ze strony analityków bezpieczeństwa. Podstawowym zastosowaniem ME jest ochrona praw autorskich dotyczących materiałów audio i wideo na komputerach Mac wyposażonych w karty graficzne firmy Intel.\nZobacz takżeTryb SMM (System Management Mode)Ochrona DMAOption ROMPiaskownica OROM\nPoprzednie Bezpieczeństwo systemu macOS — omówienie Następne Tryb SMM


Związek Sybiraków Koło Terenowe w Lubaczowie: Ukarani za niewinność - Franciszek\nUkarani za niewinność - Franciszek\nUkarani za niewinność - Franciszek Walinowicz\nRozpoczęły się represje. Władze radzieckie w kilku turach wywoziły Polaków na Syberię. Trwało to aż do 22.06.1941 r., do chwili napadu\nIII Rzeszy na Związek Radziecki. Odtąd Niemcy stale brali nas do prac na szosie, w lesie lub na kolei.\n/Tekst pochodzi z rocznika" My Sybiracy"/\nAutor: sybiracylubaczow o stycznia 12, 2017


Working on a tight budget is no reason to lose - Музыкальные студии - Russhow.biz\nuvewisez » 10 мая 2018, 11:53\nJak główny cios w siatce natknęłam się na sprawdzian czarnej maski Pilaten, zatem rozważyła, iż owo lekarstwa dla mnie. Producent umożliwia o obecnym, że maska jest szczególnie gwarantowana w dokładnym oczyszczaniu, usuwaniu zaskórników i zaskórników, naprawa skrzyń biegów Wrocław więc jak posiadaczka cery problematycznej zaplanowała ją doświadczyć. Czyżby stanowiło o? O aktualnym przeczytacie w dalszej części nowego wpisu.\nMaseczka Pilaten inspirowała mnie zaraz od starożytna. Na YouTube przewijały mi się jej drugie recenzje, które stale istniały pozytywne. Jej wyśmienite właściwości potwierdzały pani z skórą bliską do mojej, a wtedy tłustą/mieszaną i zdecydowaną do ponoszenia zaskórników czy wągrów. Pamiętam, że dopiero ta gra nie była dogodna w lokalnych handlach, i jeno na azjatyckich stronach typu Romwe czy Choies. Coś opowiadało mi, że bo istnieje takim przebojem, to niedawny również obok nas się pojawi. Dowolny pora owemu zauważyła ją na półce w Superpharm i przemyślałam, że niniejsze luksusowa przygoda, ażeby rzetelny serwis skrzyń biegów ją w rezultacie wypróbować. Zazwyczaj doceniałam maseczki typu "peel off" lub takie, które po zastygnięciu można wyrzucić jakimś ciągiem. A taka istnieje właśnie czarna maska Pilaten. Niczym jej świętować? Na startą z makijażu skórę nabieramy słabą klasę tej maski, liczymy około 10 minut oraz skoro już przeschnie - lejemy w poszczególnym numerze. Nie o dokonywać zbyt niskiej warstwy, bowiem będziemy oczekiwać wieki zanim to pełnia dokładnie zaschnie, zaś jak maska jest mokra, wtedy nie wyrusza w drinku wyjątku oraz ściąga bardzo trudu przy opuszczaniu. Ja wewnątrz idealnym razem nałożyłam ją na kompletną osoba i bieżące egzystował grzech. Maseczka zafundowała mi ekspresową depilację puszka z czci oraz dam, że toczenie jej istniałoby niewiarygodnie krytyczne. Wewnątrz drugim jednocześnie ułożyłaby ją zaraz owszem na przestrzeń T, na jakiej bliską jazdą liczę mnóstwo wady. Na zmyśle pojawiają się pojedyncze wągry i zaskórniki, zatem stanowiła na normalne jak przebiega wymiana skrzyni biegów zdezynfekowanie oraz dopuszczenie porów.\nKtóre skutki zauważyłam? Maska nie pomogła sobie spośród oczyszczeniem porów - nie zlikwidowała wągrów, ani tymże poważnie zaskórników, co istniałoby w różnicy do założenia. Złotym atutem jest pozbycie się pojedynczych, suchych skorup i obowiązkowa "depilacja" meszku z osobie. Zupełnie nie była jakoś szczególnie woli na współczesne, aby się go pozbywać, tylko dzięki obecnej masce odszedł w przerwanie. Maseczka sprawiła mi cierp przy opuszczaniu, szczególnie na teraźniejszych nader precyzyjnych obszarach przy żuchwie. Bardzo wyraźnie przywiera do błony również podczas oczyszczania można nabawić się niemałych podrażnień. Świetnie testuje się na strefie T, bo tam cera istnieje tanio delikatna, i jedyna maska nie skleja się tak namiętnie. Jeśli działa o jakiekolwiek plusy, to skóra po jej rozmieszczeniu istnieje nieznacznie odświeżona plus obecne w prawdzie tyle. Muszę uznać, że o wiele obszerniejszy wynik odświeżenia, wyczyszczenia oraz rozjaśnienia karnacje traktuję po ciemnej maseczce z Eveline lub po każdej glince. Maseczka z Pilaten na dobro nie spowodowała obok mnie jakiegokolwiek podrażnienia, i czytałam o moc takich przykładach. Przecież nie sprawiła oraz nic takiego, żebym umiała ją odkupić więcej, więc nie przelecę jej do moich hitów. Co do nazwy - proponuję dePilaten, skoro z włosami podaje sobie całkowicie fajnie. Nie istnieje sprytna - wąsika nie ruszy.\nŻel aloesowy wtedy mój faworyt naprawa skrzyń biegów Wrocław całkowitych etapów. Im wiecznie go doświadczam, tymże fala użyć gwoli niego napotykam. To podchodzące jak pewien produkt może poradzić sobie spośród najdalszymi punktami, które dostają zarówno swej postaci, niczym i włosów. W dalszej stronie współczesnego wpisu przekażę Wam 10 powodów, dla których o przyjmować żelu aloesowego. Miałam sposobność wypróbować kilka żeli aloesowych. Oprócz nich stary takie furory jak GorVita, Mizon, Equilibra czy Organic Heaven. Potrafią zrażać się nieznacznie składem, jednak przede całym pomaganiem. Absolutnie dowolny testowałem się tak doskonale, niby obecny spośród Holika Holika, na który pewien kolejność temuż natknęłam się podczas obrotów w SuperPharm. Już stary pożądała go doświadczyć, ale jakoś absolutnie nie było mi spośród nim po trasie. Szybko zaprezentował się moim pełnym ulubieńcem, którego jasno nie że zawieść w mojej kosmetyczce. Kieruję go na chwilka sposobów, o jakich Wam łatwo napiszę. Albo są tu dziewczyny, które biorą wywiad z dopasowaniem dobrego kremu nawilżającego, bo każdy prowadzi wysyp pomyłce i "konsumuje"? Jedyna osiągała z tym problem. Żel aloesowy posiada marki nawilżające, przy czym istnieje błahy i prosto się wchłania. Postawa aktualnym nie pozostawia grubej warstwy, więc przydaje się zarówno pod makijaż. Dzięki prawdziwej zawartości kwasu salicylowego zmniejsza łojotok, zapobiega pryszczom oraz zwiększa ich gojenie, oraz i uniemożliwia szorstkości skóry.\nJeżeli borykacie się z workami pod oczami zaś ze wykończonym spojrzeniem każdego ranka, wówczas taki dodatek z żelu aloesowego jest rzeczywistym wybawieniem. Wystarczy poukładać go wszędzie oczu taką niższą warstwą, następnie umiejscowić na powieki zimny plasterek świeżego ogórka a w takim okładzie spędzić około 5 minut, i wtedy nadmiar żelu usunąć. Obok mnie taki "chwyt" czyni cuda, bo opuchlizna przepływa w klasycznym mgnieniu oka. Żel aloesowy wspaniale rozważa się w wymowy serum pod kosmetyk lub maseczkę np. algową. Zapewni specjalną dawkę zwilżenia natomiast zrobi, iż rola będzie szczególnie nawodniona oraz zaspokojona. Po jakimś, chociażby najkrótszym wykwicie na mojej skórze pojawia się przebarwienie. Żeby było niby najdelikatniejsze, owo teraz podczas leczenia się takiej ciekawostki naciągam na nią odrobinę żelu aloesowego. Wzmaga więc mechanizm umierania takiej pomyłki a stwarza, że wątek istnieje o wiele słabo zrozumiały.\nO mojej bliskiej masce do włosów swej automaty na posadzie żelu aloesowego występowała tutaj klik. Lubię moje włosy po takiej masce, skoro są niesamowicie lśniące, sprężyste, sypkie oraz ślepe. Żel aloesowy istnieje znakomitym humektantem, a więc zatrzymuje wilgoć w pas jego zużycia. Gdyby końcu w narodowej kosmetyczce beznadziejną odżywkę do włosów, która nic spośród nimi nie robi, a nawet wykonywa, iż oczekują także strasznie, więc sprawdźcie ją zmieszać pół na pół z żelem aloesowym. Istnieje szansa, że zaledwie potem taka żywność przedstawi na co ją egzystować. Cierpiałam tak kilka razy (pomiędzy przyszłymi z tanią odżywką Biowax), zatem poważnie o spróbować. Jeśli wszelki olej budzi u Was puszenie włosków oraz prędko zapomniały wola do dalszych radości z olejowaniem, toż sprawdźcie najpierw nałożyć żel aloesowy na upalne włosy, i wówczas później dany obraz. To zdarzy, że usuniecie efektu siana, a olej będzie osiągał sposobność zadziałać. Ja z młoda kojarzę żel lniany pod jakikolwiek obraz, przecież o aktualnym wypiszę fala w listopadowej aktualizacji pielęgnacyjnej moich włosów. Wychodząc naprzeciw Waszym propozycjom takie poprawki będą pojawiały się regularnie raz w miesiącu.\nTu podobnie żel aloesowy spróbował się obok mnie wzorowo. Jestem włosomaniaczką i staram się wytwarzać dla moich włosów też najwartościowsze robót, jednak terminem zdarza mi się popełnić typową wpadkę. O trochę z nich stworzyła tutaj klik, a taką najczęstszą jest przyjmowanie suchego szamponu, po jakim zwykle pojawia się obok mnie łupież. Żel aloesowy znosi świąd, pieczenie, skóra osoby jest zaspokojona, a łupież znika. Nieustannie pojawiające się czerwone plamy oraz rozdrażnienie po depilacji to iluzja dużo pań. Ja oraz miewam spośród owym dylematy, oraz teraz szczególnie, gdy weźmie niewłaściwej maszynki. Test jednorazowych maszynek teraz dawno pojawił się na blogu, wtedy sprawdźcie która zaszła najlepiej tutaj klik. Najlepszym, kojącym produktem, który z razu przychodzi zniżkę jest żel aloesowy plus toż tak nazwy Holika Holika. Łuska istnieje po nim naprawdę delikatna, gruntowa i zadowolona, iż nie mamy skłonności podawać już niczego więcej. Oraz jeżeli traktujecie motyw z wszelkimi wysypkami np. uczuleniem po dokonaniu kremie, miale do walenia lub perfum, to żel aloesowy świetnie sobie z niniejszym pomoże. Po wysypce bardzo nerwowo nie posiada cienia. U mnie żel aloesowy świetnie poszukuje się latem, gdy doświadczam wysypek posłonecznych. Kolorowa jestem lub przyjmujecie żelu aloesowego w tutejszej opiece? Gwoli pokonuje obecne krem zasadniczy oraz pilnie jutro eliminuję się po tamtą buteleczkę. Żel z Holika Holika ma oprócz ostatnią przewagę, że czymś pachnie, więc rozrywka spośród jego zażywania istnieje coraz popularniejsza. Plus plus zbyt wydajność, bo wystarczy odrobinka, żebym zapłacić istotny rozmiar skóry. No\nniby wspomniałam - finansuję go w Superpharm za koło 30 zł, wszak w budowy jest nieco tańszy.


ZADOPTUJE RAGDOLLKA - RAGDOLL'owo, czyli wszystko o RAGDOLLACH\nForum RAGDOLL'owo, czyli wszystko o RAGDOLLACH Strona Główna » Inne ogłoszenia Zobacz poprzedni temat\nJestem doświadczonym właścicielem kotów, niestety ostatnio mój kotek odszedł i chciałabym zaadoptować ragdollka. Nieistotna płeć, czy wiek. Kotek miałby dobre warunki mieszkaniowe, bardzo mało czasu byłby sam w domku. Bardzo proszę o kontakt emailowy lub telefoniczny.\nNie 10:48, 15 Gru 2013\nZapraszam Cie do wątku powitań, bo tam sie wszyscy poznajemy i witamy.\nA w sprawie koteczka, zobacz wątek Abi - ona ma kotkę do adopcji i jeszcze wczoraj pisała, że koteńka Kleo nadal szuka nowego domu.\nNo i oczywiście zostań z nami na stałe z nowym kocim przyjacielem.\nNie 11:20, 15 Gru 2013\nDziękuję za odpowiedź, jedynym problemem jest transport. Mieszkam w Sopocie. Byłaby to bardzo długa i męcząca podróż dla kotka.\nNie 11:28, 15 Gru 2013\nWitaj, Ula w Gdańsku ma piękną kotkę do adopcji . Powinnaś jak najszybciej się odezwać\nNie 22:04, 29 Gru 2013\nKciuki za powiekszenie rodzinki\nNie 22:54, 29 Gru 2013\nForum RAGDOLL'owo, czyli wszystko o RAGDOLLACH Strona Główna » Inne ogłoszenia Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)\nNa skróty:WITAMY NOWYCH UŻYTKOWNIKÓWRAGDOLLEOGŁOSZENIA HODOWLANEHODOWCYPRAWOKOTYINNEPrzedstaw nam swojego RAGdollka :))RAGDOLL - opieka i wychowaniePOWITANIERÓŻNE RÓŻNOŚCIHODOWLAINNE RASOWCEWYSTAWY 2007-2014Jak prawidłowo karmić kotaWOLNE KOCIAKIZDROWIEKOT DOMOWY i INNE ZWIERZAKIKOT BIRMAŃSKIRAGDOLL W OBIEKTYWIEInne ogłoszeniaArchiwum WYSTAWY 2007Kolory RAGWYSTAWY 2010Wybieramy zdjęcie miesiącaWYSTAWY 2009WYSTAWY 2008KonkursyKOCIE ABC


Getriebe ECS1512 für futtermischwagen, ersatz Comer PGA , 16,3 - Sklep internetowy hydromech.eu Wrocław\nGetriebe ECS1512 für futtermischwagen, ersatz Comer PGA , 16,3\nPrzekładnia planetarna ECS1512DCS do zastosowań w wozach paszowych. Włoskiego producenta Brevini, zamiennik dla COMER PGA 1602 VM, Przełożenie 16,3\n2 367,17 €netto2 911,62 €brutto\nPrzekładnia dedykowana do wozów paszowych o przełożeniu 16,1(redukująca). Wymiary przekładni pozwalają na pełną zamienialność z przekładnią COMER PGA1602. Przekładnia przeznaczona do wozów paszowych 10-14 m3.\nTyp wału wyjściowego (kołnierz)\nTyp wału wejściowego\n2 x 1-3/4 Z20


Mambo, Lula i Piraci - Marco Macaco *2012* [480p DVDRip RMVB-MAXX] [Dubbing PL] - simplesoftpretzel.com - Darmowy Polski katalog torrentów\nMambo, Lula i Piraci - Marco Macaco *2012* [480p DVDRip RMVB-MAXX] [Dubbing PL]\nNowy film twórcy przebojowych Disco Robaczków, z którymi w 2010 roku pląsało w Polsce ponad 600 tysięcy widzów. W pełnej gorących hitów z Karaibów, rozśpiewanej i roztańczonej komedii dla całej rodziny, głosów użyczyli: pierwsza dama polskiego kabaretu – Katarzyna Pakosińska; człowiek, który nauczył Shreka polskiej mowy – Zbigniew Zamachowski oraz niekwestionowany król Julian polskiego dubbingu - Jarosław Boberek. Piosenkarka Lula i dzielny strażnik plaży Mambo próbują powstrzymać złoczyńcę Carlosa, który zamierza przejąć władzę na wyspie prezydenta Małpiozo i nękać jej mieszkańców podrzędnym disco 24-godziny na dobę. Mambo i Lula, wspierani przez załogę piratów-melomanów, rzucą wyzwanie Carlosowi i udowodnią całym tropikom, że nie ma mocnego na człekokształtnego, a muzyka pochodzi od małpy! Szympańską zabawę w kinach zapewnią mistrzowie dubbingu - Katarzyna Pakosińska (Renifer Niko ratuje brata), Zbigniew Zamachowski (seria Shrek) oraz Jarosław Boberek (niezapomniany król Julian z Madagaskaru) w roli Prezydenta Małpiozo. Piosenki napisał Marek Robaczewski, autor pamiętnych adaptacji przebojów lat 70. z Disco Robaczków (między innymi Ja siłę mam w wykonaniu Agnieszki Chylińskiej).\n★ Klaudiusz Kaufmann ... Mambo (polski dubbing)\n★ Katarzyna Pakosińska ... Lula (polski dubbing)\n★ Zbigniew Zamachowski ... Karlo (polski dubbing)\n★ Mirosław Wieprzewski ... Kapitan piratów (polski dubbing)\n★ Jarosław Boberek ... Prezydent (polski dubbing)\n★ Jan Kulczycki ... Pirat VooDoo (polski dubbing)\n★ Artur Bomert ... Pirat (polski dubbing)\nRozmiar pliku: 237.1 MB (248640744 bajtów)\nCzas trwania: 01:12:38.909 (4358909 ms)\nVideo rozmiar: 183 MB\nAudio rozmiar: 50.1 MB\nMambo, Lula i Piraci - Marco Macaco 2012[DVDRip.RMVB-MAXX][Dubbing PL].rmvb 237.12 MB


Lokal na wynajem - Mszczonów - Centrum - AKM-LW-53491 - 100.00m² - AWIKOM NIERUCHOMOŚCI\nMszczonów, Centrum Lokal na wynajem\nMszczonów centru miasta lokal użytkowy o powierzchni 100m2 na wynajem.\nLokal zlokalizowany w jednopiętrowym budynku w centrum miasta. Powierzchnia sprzedaży 100 m2 + pomieszczenia sanitarne prysznic, rozbieralnia, wc. Dodatkowo magazyn.\nNieruchomość położona przy ruchliwej ulicy. Idealnie nadaje się na sklep, restaurację, biuro podróży lub inną działalność.\nCena najmu 1500 złotych miesięcznie + opłaty za media. Taka cena najmu przy stanie lokalu jaki jest w tej chwili. Gdyby właściciele mieli przeprowadzić remont. Cena najmu do uzgodnienia.\nDoskonała oferta serdecznie polecam\nSymbol oferty AKM-LW-53491


Eventowe meble do wypożyczenia - O imprezach\nRóżnego rodzaju eventy są ważną częścią biznesu, nauki, sprzedaży, czy przekazywania ważnych informacji. Ich organizacja wymaga jednak nakładu pracy i środków oraz umiejętności organizacyjnych. Event wymaga jednak odpowiednich wnę\ntrz z właściwym wyposażeniem. stanowią je w dużej mierze właściwie dobrane meble eventowe. Jeśli organizuje się eventy rzadko, wręcz sporadycznie, wcale nie trzeba takich mebli kupować - dziś bardzo łatwo je wypożyczyć wtedy, gdy są potrzebne. Wynajem mebli to dzisiaj biznes jak każdy inny. Eventy były, są i będą organizowane, a bez odpowiednich mebli niestety ich właściwa organizacja nie jest możliwa. Jeśli organizatorzy mają szansę wypożyczyć dokładnie takie meble, które są im potrzebne, mają sprawę bardzo ułatwioną. Nie za każdym razem bowiem jest potrzebny taki sam zestaw. Sporo zależy od rodzaju eventu oraz liczby osób, które mają wziąć w nim udział, a także czasu trwania. Profesjonalna wypożyczalnia mebli eventowych dysponuje różnymi meblami zarówno co do rodzaju, jak i ich wielkości. a to wszystko po to, aby wyjść naprzeciw oczekiwaniom każdego klienta, który szuka dla siebie najwłaściwszego rozwiązania, Warto więc skorzystać z takiej opcji przy każdym organizowanym evencie.\nWynająć krzesła w nowy sposóbRadzimy jak pożyczć meble szybciejŚmiali Się Gdy Powiedziałem, że Chcę zobaczyć pokaz tańca Warszawa. Ale Gdy Zobaczyli Jak ...Szokujące 3 Metod Aby pożyczć mebleJak wynająć krzesła - nowości w 2020Czy można wypożyczyć stół w pracy?Jak wypożyczyć namiot?Dekoracje weselneNamioty na eventWynająć krzesła w nowy sposóbNamioty na imprezęPoradnik o meblachWypożyczalnia krzesełCzy w 2020 zdołasz wypożyczyć stół?7,7 Internautów Już Wie Jak zobaczyć taniec w Krakowie. A Ty?Wynajem mebli eventowychNa targiDekoracje na ślubMeble eventoweJakie meble na eventNamioty eventoweMeble eventoweCzy Wiesz Jak pożyczć meble W 12 Dni?2020 czas aby lepiej obejrzeć pokaz tańca we WrocłwiuDekoracje na ślubObejrzeć pokaz tańca we Wrocłwiu w nowy sposóbWynajem mebli eventowychKomu opłaca sie zobaczyć pokaz tańca?Dekoracje weselne2020 czas aby lepiej obejrzeć pokaz tańca we Wrocłwiu


Beata Magdziarz (Havas Media Group): Szukanie nowych sposobów komunikacji jest i było kluczowe - NowyMarketing\nBeata Magdziarz (Havas Media Group): Szukanie nowych sposobów komunikacji jest i było kluczowe\nAutor: Agata Ruszkowska 22.11.2021\nCzy pracujący w branży digital marketingu muszą być wszechstronni, czy raczej powinni specjalizować się w wybranej dziedzinie? Czy kluczem w komunikacji jest dzisiaj wideo marketing? Na te i inne pytania odpowiada nam Beata Magdziarz, nowa chief digital officer w Havas Media Group.\nW dzisiejszych czasach pracownik specjalizujący się w digital marketingu, digital communication i w zwiększaniu efektywności procesów i sprzedaży jest dla firm i agencji jak Święty Graal. Czy wiedza z tych wszystkich dziedzin jest dziś faktycznie przepisem na komercyjny sukces produktu, projektu, kampanii?\nWiedza z tego zakresu jest niezwykle istotna, ale uwarunkowania osobowe takie jak chęć rozwoju i poszerzania wiedzy w dynamicznym świecie digital są również ważne. Zwinność, entuzjazm edukacyjny, znajomość narzędzi z obszaru digital media (dostępnych jest wiele bezpłatnych szkoleń) oraz umiejętności marketingowo-komunikacyjne to cechy, które dają przepustkę wielu osobom do świata digital marketingu. Te cechy pozwalają sprawnie zaadaptować obowiązujące procesy w organizacjach, znajdować nowe rozwiązania i budować filary strategii digital marketingu.\nNatomiast faktycznie, wszechstronność ułatwia adaptacje w poszczególne sekcje jak np. obsługę social media czy prowadzenie kampanii w Google Ads, ale nie jest kluczowa w przypadku wyboru ścisłego kierunku rozwoju, np. w przypadku poszczególnego medium. Na rynku mamy coraz więcej absolwentów takich kierunków jak marketing internetowy czy handel internetowy – kluczowe jest tutaj odpowiednie ukierunkowanie i mentoring kandydatów na rynku pracy, aby wykorzystać odpowiednio ich potencjał.\nCzy kiedykolwiek musiałaś pracować nad swoją kreatywnością? Czy pomysły na działania przychodzą w Twoim wypadku w naturalny sposób?\nMuszę przyznać, że nowe pomysły lub nowe aranżacje tych dotychczasowych przychodzą mi od zawsze z łatwością. Swoją wszechstronność kształtowałam od najmłodszych lat: jako mała dziewczynka trenowałam judo, brałam udział w zawodach międzynarodowych tańca nowoczesnego, a potem malowałam obrazy i trenowałam fitness. Wszyscy moi trenerzy i nauczyciele w pewien sposób byli moimi mentorami, budując we mnie różne wartości i rozwijając moje talenty.\nPóźniej praca w marce Red Bull dała mi ogromne pole do realizacji różnych kreatywnych rozwiązań w ramach field marketingu, a potem w wielu wymiarach digital marketingu – wędrując od agencji marketingowych, przez agencje mediowe i pracę po stronie marki (tworzenie e-commerce w T-Mobile). Te wszystkie elementy mocno ukształtowały mnie samą, ale także inne osoby, z którymi miałam okazję współpracować Taki swego rodzaju model edukacyjny sprawia mi dużą satysfakcję, rozwija również kreatywność.\nDla jakich klientów miałaś okazję do tej pory pracować?\nPraca w różnych agencjach marketingowych i mediowych wiąże się z tym, że pracujemy dla wielu marek. Gdybym miała je dzisiaj zliczyć, pewnie byłoby ich kilkadziesiąt. Natomiast kluczowe współprace dla mnie to te, które notowały widoczne zmiany.\nObecnie w Havas Media Group wraz z zespołami z obszaru digital pracujemy dla całego portfolio klientów, ale w moim poprzednim miejscu przez blisko 4 lata odpowiadałam za budowanie strategii e-commerce oraz digital media we wszystkich kanałach online marki T-Mobile. Ten czas był dla mnie bardzo wartościowy pod kątem poznania organizacji, współtworzenia procesów i budowaniu widocznych zmian. Zbudowałam świetny zespół ekspertów, a przy bieżących zmianach i transformacji cyfrowej poznałam wiele aspektów e-commerce w obszarze technologii, dostawców i nie tylko. Mam to szczęście, że każde moje miejsce pracy wspominam bardzo dobrze.\nCzym się będziesz dokładnie zajmować na stanowisku chief digital officer w Havas Media Group?\nJako chief digital officer (CDO) odpowiadam za strategię i rozwój kompetencji, a także oferty i produkty digitalowe. Jestem również odpowiedzialna za zarządzanie i koordynację wszystkich procesów digitalowych w grupie spółek Havas Media Group. Oznacza to pracę ze wszystkim kanałami digital i budowanie ich synergii. Natomiast kluczowym obszarem jest rozwój kompetencji digital oraz edukowanie i inspirowanie innych podczas pracy z zespołem.\nCzy zgadzasz się z twierdzeniem, że kluczem w komunikacji jest dzisiaj wideo marketing?\nRosnąca rola wideo jest istotna, ale kluczowe jest umiejętne wykorzystanie tego medium. W efekcie wszystkie media mają mieć określony poziom zwrotu z inwestycji mierzony wyznaczonym celem. Na przykład w przypadku sprzedaży usług ciekawym polem do eksperymentu jest wideo remarketing, czyli np. reklama na YouTube w oparciu o wyszukiwane słowa kluczowe wpisywane w wyszukiwarce Google.pl. Wideo marketing to też relacje w social mediach i umiejętne budowanie atencji, o później zaangażowania użytkownika w działania reklamowe np. na Instagramie czy TikToku.\nOstatnie zdarzenia (awaria Facebooka) mogłyby wskazywać na to, że musimy szukać nowych dróg dotarcia do odbiorcy, aby nie opierać całej komunikacji na jednej platformie społecznościowej.\nSzukanie nowych sposobów komunikacji jest i było kluczowe. To odbiorcy i sposób konsumowania przez nich treści definiują tę potrzebę, dlatego m.in. rośnie rola młodego pokolenia (tzw. Gen Z), która wymusza na marketerach szukania nowych form dotarcia i aktywizacji użytkownika w obrębie kontekstu ich potrzeb. Przykładem może być streaming wśród gamersów i pomysł na aktywacje, która zaangażuje tę grupę odbiorców. Inną formą może być rosnąca rola konsumpcji audio czy video i wykorzystanie np. podcastów. Natomiast nie jest to zupełnie definiowane ostatnim zdarzeniem na Facebooku.\nPowiedz proszę coś więcej o swojej fundacji „Her Digital Bar”? Jaki jest jej cel i co w niej robisz?\nJestem pomysłodawczynią i twórczynią inicjatywy Her Digital Bar, czyli społeczności niesamowitych kobiet z branży digital. To zupełnie nowa idea mająca na celu propagowanie i szerzenie wiedzy z zakres digital marketingu, wspieranie kobiet i młodych talentów poprzez edukację i pomoc w rozwoju zawodowym, jak również w znalezieniu pracy oraz w rozwoju osobistym. W ramach fundacji organizujemy bezpłatne szkolenia z digital marketingu oraz prowadzimy mentoring dla osób, które chcą pracować w branży digital.\nObecnie coraz więcej osób kończy studia z marketingu czy handlu internetowego i z uwagi na wszechstronność branży, jaką jest digital marketing, często potrzebuje ukierunkowania, aby odpowiednio wykorzystać potencjał i predyspozycje kandydata.\nJak wygląda współpraca z fundacją?\nMentorzy w fundacji odpowiednio je identyfikują, wskazują na różne ścieżki kariery oraz wspierają w procesach rekrutacyjnych. Fundacja ma na celu kontynuować i uzupełniać rolę uczelni wyższych, czyli wspierać w angażowaniu absolwentów w dalszej karierze zawodowej. Ten proces dotyczy również osób, które chcą się przebranżowić i widzą szanse w digital marketingu. Wspieramy kobiety w różnym wieku i pomagamy w edukacji.\nTym samym serdecznie zapraszam do Fanpage Her Digital Bar www.facebook.com/herdigitalbar, gdzie informujemy o nadchodzących wydarzeniach i szkoleniach. Obecnie pracujemy również nad platformą, która pozwoli nam zwiększyć skalę działań.\nNa koniec zdradź proszę, czego jeszcze chciałabyś się nauczyć w nowym miejscu pracy? Na jakie wyzwania czekasz najbardziej?\nBudowanie procesów i kompetencji w nowym miejscu to już ogromne możliwości rozwoju. Dodatkowo to też dla mnie nowy obszar kompetencji top management w zarządzie organizacji, co daje mi dodatkowe wyzwania i dużą wiedzę z tego segmentu.\nPrzede wszystkim widzę w Havas Media Group ogromny potencjał na rynku, a co za tym idzie wspaniały zespół. Wierzę, że wspólnie będziemy budować branżę i realizować świetne projekty.\nBeata Magdziarz dołączyła do grona ekspertów digital w grupie Havas Media Group. To ekspertka z wieloletnim i wszechstronnym doświadczeniem w obszarze digital marketing oraz digital communication, ze szczególnym uwzględnieniem zwiększania efektywności procesów i sprzedaży. Ostatnio była odpowiedzialna za e-commerce i działania performance w T-Mobile. Kompleksowo odpowiadała za takie obszary digital marketingu jak strategia e-commerce, performance i digital media we wszystkich kanałach online, w tym sem, social media, programmatic, afiliacja oraz za marketing automation, analitykę e-commerce i SEO. Doświadczenie zdobyła po stronie wydawców (Vertigo Media, LeadR/Netsprint), agencji (GroupM, Socialyse/Havas Media Group) oraz klientów (T-Mobile, Red Bull). Ponadto, jest członkinią jury branżowych konkursów Effie Awards oraz Innovation. Założyła fundację „Her Digital Bar”, propagującą wiedzę o transformacji cyfrowej.


Jak sie przygotować ?\nUbiór – Badanie wymaga dostępu do skóry oraz innych tkanek Pacjenta. Analizowana jest nie tylko lokalizacja bólu, ale często miejsca odległe, które mogą być przyczyna dolegliwości. Proszę mieć ze sobą niekrępujący, luźny strój, krókie spodenki, obuwie na przebranie. W centrum medycznym jest obecna szatnia.\nDokumentacja – jeśli posiadają Państwo aktualne badania obrazowe (MRI, TK, RTG, USG), dokumentację medyczną (np. wypis ze szpitala) lub inne badania, proszę o zabranie ze sobą.\nWywiad – przed badaniem zbierany jest szczegółowy wywiad. Dotyczy on aktualnego problemu, chorób współistniejących, dotychczasowych urazów, operacji oraz przebytego leczenia.\nLeki p/bólowe – jeżeli jest to możliwe, proszę o odstawienie leków przeciwbólowych przed wizytą, ponieważ mogą fałszować aktualny stan dolegliowści.\nKontakt telefoniczny – w razie dodatkowych pytań proszę o telefon.


. - eutanazja w Holandii\nŚmierć na receptę\nZaledwie w ciągu 12 miesięcy o blisko 20 proc. wzrosła liczba Holendrów, którzy zostali uśmierceni wskutek eutanazji bądź jej odmiany, jaką jest wspomagane samobójstwo. Tylko w minionym roku oficjalnie zgłoszono w tym kraju 3,7 tys. przypadków eutanazji. Drugie tyle chorych umiera w wyniku wspomaganego samobójstwa i tzw. sedacji terminalnej.\nW roku 2011 odnotowano aż 3695 przypadków eutanazji, co oznacza wzrost o 18 proc. w stosunku do roku poprzedniego i niemal 50-procentowy wzrost w przedziale pięciu lat. Z najnowszego raportu, którego wyniki przybliża portal BioEdge, wynika również, że w tym czasie nastąpił niemal siedmiokrotny wzrost liczby eutanazji przeprowadzanych na pacjentach z zaburzeniami psychicznymi.\nZ dwóch takich przypadków odnotowanych w 2010 r. liczba ta w roku następnym wzrosła do 13. Procedurze tej znacznie częściej poddawani są chorzy z demencją, w 2011 r. 49 takich osób.\nPrzedstawiciele organizacji broniących prawa człowieka do naturalnej śmierci zastrzegają, że Holandia de facto nie prowadzi szczegółowego monitoringu w obszarze eutanazji i wspomaganego samobójstwa. To zaś oznacza, że przytoczone statystyki – choć przerażające – są zapewne znacznie zaniżone.\nJak podkreśla dr Bernard Lo z USA w rozmowie z prestiżowym czasopismem naukowym „The Lancet”, około 20 proc. przypadków eutanazji w ogóle nie jest odnotowywanych. Także Alex Schadenberg z Eutanashia Prevention Coalition (Koalicja na rzecz Przeciwdziałania Eutanazji) twierdzi, że procedura ta jest w Holandii poza kontrolą.\nSchadenberg przywołuje badania dowodzące, że nawet 23 proc. eutanazji nie jest przez holenderskich lekarzy ujmowanych w raportach (m.in. gdy są przeprowadzane bez wyraźnej zgody pacjenta czy też gdy dochodzi do uśmiercania dzieci niepełnosprawnych).\nWedług BioEdge, miejscowe statystyki nie obejmują także wspomaganych zabójstw oraz tzw. powolnej eutanazji, które stanowią znaczny odsetek zgonów. Gdyby więc do oficjalnych statystyk z 2011 roku doliczyć owe brakujące 23 proc., wyszłoby, że faktycznie przeprowadzono w Holandii około 4,5 tys. eutanazji.\nZnamienne, że pięć regionalnych komitetów powołanych do kontrolowania zasadności przeprowadzenia przez lekarzy eutanazji systematycznie zalega ze sprawozdaniami w tej sprawie. W ten sposób z ustawowych 42 dni, w czasie których ma być wydana decyzja w sprawie legalności przeprowadzenia przez lekarza eutanazji w danym przypadku, czas ten wydłuża się nawet do 175 dni (średnia krajowa to 111 dni).\nWspomniane komitety nie zajmują się jednak przypadkami lekarzy, którzy nie deklarują eutanazji. Ci zaś znaleźli sposób, aby obejść przepisy. Decydują mianowicie o stosowaniu tzw. sedacji terminalnej, co polega na podawaniu pacjentowi podwyższonej dawki morfiny, a następnie zaprzestaniu odżywiania go. W ten sposób po kilku dniach chory umiera z głodu lub odwodnienia, a ponieważ jest odurzony narkotykami, nie jest w stanie nic zasygnalizować. Przy tego typu działaniu personel medyczny nie musi wypełniać wielu formalności, które są oficjalnie wymagane przy eutanazji.\nWedług statystyk holenderskiego ministerstwa zdrowia, eutanazji co najmniej raz w życiu dokonało w Holandii 81 proc. lekarzy pierwszego kontaktu.


Długopis to wyjątkowy produkt do pisania, który zawładnął cały świat. Składa się z małej rurki, która napełniona jest niezmywalnym tuszem na samym końcu zaopatrzona jest w...\nDługopis to wyjątkowy produkt do pisania, który zawładnął cały świat. Składa się z małej rurki, która napełniona jest niezmywalnym tuszem na samym końcu zaopatrzona jest w piszącą końcówkę, która zawiera metalową kulkę. W roku 1888 roku Amerykanin John Jacob Loud zdobył pierwszy patent na długopis. W roku 1939 pierwszy model opracował László Biró w jednym z budapesztańskich czasopism. Biro wypełnił szybkoschnącym tuszem wieczne pióro z prototypową stalówką kulkową. Swój wynalazek opatentował w 1943 roku natomiast rok później brytyjska armia zakupiła licencję i natychmiast zaczęła produkcję długopisów dla pilotów nawigatorów. W roku 1945 długopisy zostały wprowadzone do regularnej sprzedaży. Z początku długopisy były bardzo drogie, ponieważ pierwotna hurtowa cena jednej sztuki wynosiła aż 27 funtów szerlingów. Dopiero w 1953 roku we Francji pojawił się tani długopis jednorazowy, wyprodukowany przez firmę barona Bica. Najbardziej upowszechnioną wersję długopisu skonstruował Amerykanin Milton Reynolds. Do największej popularności długopisu przyczyniła się amerykańska armia, która stwierdziła, że jest to niezbędne wyposażenie dowódców oddziałów. Pierwsze długopisy pojawiły się w Polsce w roku 1950, niestety były one bardzo drogie, ponieważ stanowiły niezwykłą rzadkość i traktowane były, jako prawdziwy cud współczesnej techniki. Ciekawostką jest fakt, że nowoczesnymi długopisami najbardziej znanej firmy Parkera można narysować linię ciągłą, która ma długość 9 kilometrów.


Apple Czy Muzyka będzie zmuszona podnieść ceny subskrypcji? » Witryna o smartfonach, instrukcje, wskazówki, oceny.\nApple Czy Muzyka będzie zmuszona podnieść ceny subskrypcji?\nNie jest tajemnicą, że muzycy otrzymują tylko ułamek centa za przesyłanie strumieniowe swoich piosenek w Spotify Apple Music, Pandorze i podobnych serwisach. Wkrótce może się to jednak zmienić. W rezultacie wzrosną zarobki muzyków, a użytkownicy będą musieli zapłacić więcej – ale nie od razu.\nSpecjalista UC Irvine, Peter Krapp, obliczył, że muzyk potrzebuje około 4 milionów strumieni Spotify, aby osiągnąć kalifornijską płacę minimalną.\nAle w zeszły weekend US Copyright and Royalty Court orzekł, że muzycy powinni dostać więcej za swoje piosenki.\nTeraz właściciele serwisów streamingowych muszą płacić 15% wydawcom muzycznym. To największy odsetek w historii (i 43% wyższy niż obecnie). Wcześniej liczba ta wynosiła co najmniej 10%.\nDyrektor generalny National Music Publishing Association David Isralight skomentował zmiany w następujący sposób:\nDecyzja ta jest wynikiem dwuletnich badań prawnych dotyczących tego, jak nieuczciwi są autorzy piosenek w świetle obowiązujących przepisów i jaki znaczny udział w zyskach przynoszą usługom strumieniowym.\nDla dużych firm zajmujących się transmisją strumieniową, takich jak Spotify i Apple Music, to zła wiadomość: i tak nie osiągają zysków. A szef Apple Music Jimmy Iovine w zeszłym roku nazwał streaming „nie najlepszym biznesem”.\nNie spiesz się jednak z anulowaniem subskrypcji: nie oznacza to wcale, że ze względu na zmiany warunków płatności dla muzyków ceny za miesiąc odsłuchu będą gwałtownie rosnąć ze względu na chęć firm do utrzymania zysków. W ciągu najbliższych kilku lat ceny na pewno wzrosną, ale wcale nie ze względu na to, że muzycy dostaną trochę więcej.\nSpotify i inne firmy zawarły już porozumienie z wydawcami muzycznymi. Chodzi o to, że wspomniane 10% to stawka zalecana. Apple Muzyka i Spotify już płaciły wydawcom 15% lub więcej, co jest zgodne z obowiązującymi przepisami.\nJednak naukowcy zwracają uwagę, że koszt subskrypcji wzrośnie w ciągu najbliższych 5-7 lat. Przynajmniej w dłuższej perspektywie Spotify Apple Muzyka i podobne serwisy będą próbowały to zrobić – w miarę jak usługi będą się poprawiać więcej możliwości. Na przykład Spotify już stopniowo dodaje do aplikacji nowe formaty multimedialne, takie jak wideo i wiadomości.\nKażda z tych usług oferuje teraz ogromną ilość treści – nawet dziesiątki milionów utworów. Jednak wkrótce stanie się to powszechne i nie będzie postrzegane jako zaleta. W przyszłości kupujący będą skłonni zapłacić więcej za dodatkowe funkcje.\nJednak ta zmiana w ustawodawstwie jest nie mniej ważna dla muzyków, którzy od lat walczą o swoje prawa.


ROWER STACJONARNY W CIĄŻY - forum, dyskusje, rozmowy\nGazeta.pl Forum spis tematów rower stacjonarny w ciąży\nrower stacjonarny w ciąży - najlepsze wpisy\nwakacje bez dzieci, doradźcie...\nwiększość lekarzy nie wpadłaby na pomysł że kobieta w tak zaawansowanej ciąży wsiądzie na rower ale za chwile to sie pewnie dowiem że to był rower ale stacjonarny ludzie w realu to sie do takich pomysłów Czytaj więcej...\nWt, 06-09-2016 Forum: emama - wakacje bez dzieci, doradźcie...\nnim od lat i dobrze kontroluje, albo stacjonarny), bardzo długie spacery, orbitrek, delikatny jogging (albo bieganie, jeśli przed ciążą się regularnie biegało) i coś na wzmocnienie mięśni pleców oraz Czytaj więcej...\nrower stacjonarny, orbitrek w ciąży-można??\nCzy będąc w b. wczesnej ciąży(3tc),mogę nadal ćwiczyć na orbitreku(działa jak stepper,czy rower,z tym ze ma dodatkowe dżwignie i ćwiczy dodatkowo mięśnie rąk,pleców)albo na rowerze stacjonarnym Czytaj więcej...\nPn, 18-07-2005 Forum: ciąża :-) - rower stacjonarny, orbitrek w ciąży-można??\nciąża a rower stacjonarny- można?\nczytałam gdzieś,że do 15 min. można, ale co wy na ten temat sądzicie? jestem w 4 miesiącu, ciąża przebiega prawidłowo, bez krwawień itp., ale brakuje mi ruchu. Przed ciążą jeździłam na rowerze Czytaj więcej...\nWt, 22-02-2005 Forum: Ciąża i poród - ciąża a rower stacjonarny- można?\nrower stacjonarny w ciąży - pozostałe wpisy\nCzy będąc w b. wczesnej ciąży(3tc),mogę nadal ćwiczyć na orbitreku(działa jak stepper,czy rower,z tym ze ma dodatkowe dżwignie i ćwiczy dodatkowo mięśnie rąk,pleców)albo na rowerze stacjonarnym? Jesli tak, to do którego miesiąca?Do tej pory ćwiczyłam codziennie i nie wiem czy mogę nadal sobie na\nczytałam gdzieś,że do 15 min. można, ale co wy na ten temat sądzicie? jestem w 4 miesiącu, ciąża przebiega prawidłowo, bez krwawień itp., ale brakuje mi ruchu. Przed ciążą jeździłam na rowerze, biegałam od czasu do czasu, a teraz biodra i uda robią się coraz większe.......czy 15 min. na\nsię na nim od lat i dobrze kontroluje, albo stacjonarny), bardzo długie spacery, orbitrek, delikatny jogging (albo bieganie, jeśli przed ciążą się regularnie biegało) i coś na wzmocnienie mięśni pleców oraz brzucha. Dzięki temu łożysko będzie ładniej ukrwione = więc i lepszy rozwój dziecka zapewniony\nodpowiadam sfornarinie (to ona jeździła w 10msc na rowerze itp), nie norr . Chyba ze ona też usłyszała od ginekologa ze nie ma przeciwwskazań żeby jezdzić na rowerze w 10 msc ciąży. Myśle ze większość lekarzy nie wpadłaby na pomysł że kobieta w tak zaawansowanej ciąży wsiądzie na rower ale za\ntekstu. Zdałam najlepiej w swoim roczniku. Obecne zalecenia pozwalają jeździć na rowerze (po prostej drodze, nie po górach i wybojach), jeśli kobieta jeździła na nim od lat i czuje się pewnie oraz jest świadoma zagrożeń. Jej wybór i jej ryzyko. Inne (znów - pod warunkiem zdrowej ciąży i zielonego\nCz, 29-06-2017 Forum: emama - Re: Ciąża - sprzątanie - schizy\nRe: rower stacjonarny, orbitrek w ciąży-można??\nwitaj! a ćwiczysz codziennie? i jak długo? Cwiczyłaś od samego początku ciąży? Pozdrawiam Ciebie i Maleństwo\nRe: rower stacjonarny-można w ciąży??\nTo wszystko zależy. Mi lekarz pozwolił ćwiczyć. Musisz się z nim skonsultować. Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań to ćwiczenia są bardzo pożądane w ciąży. Aktywne przechodzenie ciąży pomaga w rodzeniu. -- Maleństwo\nPn, 18-07-2005 Forum: Ciąża i poród - rower stacjonarny-można w ciąży??\nNa siłowni jest bardzo dużo kobiet w ciąży na rowerkach stacjonarnych i przy ćwiczeniach rąk i ramion, na oko tak do 6-7 miesiąca. Nie należy się jednak wysilać i nie ćwiczyć tak intensywnie jak nie będąc w ciąży. Ze stepperem albo cross-walkerem byłabym ostrożna, chyba że jesteś bardzo\nja jezdze na stacjonarnym regulanie,obecnie jestem w 29tc i zamierzam cwiczyuc tak dlugo jak sie da :)z tym,ze ciaza i ja czujemy sie dobrze i nie ma przeciwskazan:) -- misiorysiatko\nRe: orbirek, rower stacjonarny- można w ciąży??\nno własnie, jakie ćwiczenia w błogosławionym stanie można wykonywać? jak się jest aktywnym to raczej trudno tak od razu dac sobie na wstrzymanie. Moja znajoma do siódmego miesiaca jeździła na rowerze i wszystko było ok.\nPn, 18-07-2005 Forum: Fitness - orbirek, rower stacjonarny- można w ciąży??\nwskazana, ale czy uczciwe kardio przez 40-60 minut z pulsem 160 jest potrzebne kobiecie w ciąży? btw - trzymam kciuki za zdrowie i gratuluję :)\nWt, 19-07-2005 Forum: Fitness - orbirek, rower stacjonarny- można w ciąży??\nWitaj!! Powiem ci że moja gin odradziła jazde na rowerku, raz sie wybrałam na przejażdzkę z tymże rowerkiem normalnym nie stacjonarnym i nie czułam sie najlepiej - bolało mnie podbrzusze, co do orbitreka to chyba nie ma przeciwskazań, tylko zbytnio nie nadwyrężaj organizmu, najlepszym\nRe: ciąża a rower stacjonarny- można?\nPszczółka- mam do Ciebie pytanko. Czy na tych wszystkich zajęciach wykonywałaś jakieś ćwiczenia na mięsnie brzucha? Jeśli tak , to jakie???\nJestem w 4 miesiącu i jak na razie z ciążą wszystko ok więc od paru dni pedałuję na stacjonarnym tak 30 - 35 minut dziennie i przy niezbyt dużym obciążeniu przejeżdżam 20 km. A na jakimś kanale (Club?) znalazłam z kolei 20-minutowy program z ćwiczeniami jogi, więc się czasem rozciągam przed\nŚr, 23-02-2005 Forum: Ciąża i poród - ciąża a rower stacjonarny- można?\njeśli chodzi o rozciąganie, to polecam jogę dla kobiet w ciąży -fajna sprawa, dobrze się po tym czułam. Musiałam przestac, bo szyjka mi się zaczęła za szybko skracać, zbyt intensywny tryb życia prowadzę :( chodziłam też na siłownię, gdzie trener ustawił mi ćwiczenia na nogi (stepper, rowerek) i\nCz, 24-02-2005 Forum: Ciąża i poród - ciąża a rower stacjonarny- można?\nJezeli dobrze sie czujesz i wszystko przebiega prawidlowo, mozesz cwiczyc. Ze zdrowkiem dla Ciebie i dzidzi. jestem w 30tc i nadal chodze na zajecia z aerobicu, i body-shape, body-balance. Ty znasz swoj limit, masz sie nie forsowac i jak tylko zle sie poczujesz, to zwolnij lub przestan cwiczyc. Je\nMysle, ze rowerek ustawiony na lekki naped nie zaszkodzi...ale na pewno bieganie odpada. Ja tez korzystalam przed ciaza z wielu atrakcji: szosowy rower, basen, czasem jogging. W ciazy chodzilam na basen,... a od 5 m-ca nic! wyjatkowo trafila mi sie dolegliwosc zwiazana z nadmiernym "\nRe: Jazda na rowerze we wczesnej ciąży\nwstrząsy podczas jazdy rowerem są niewskazane, ja od początku ciąży zrezygnowałam z roweru choć jazdę uwielbiam. dozwolony jest rower stacjonarny:) forum.gazeta.pl/forum/w,585,78929707,,ciaza_a_jazda_na_rowerze.html?v=2\nWt, 15-06-2010 Forum: Ciąża i poród - Jazda na rowerze we wczesnej ciąży\nRe: Sumienie lekarza a prawo kobiety\nCiekawostka zza granicy: wyborcza.pl/1,75477,13667724,Aborcja_we_Francji_za_darmo.html Koszty przerywania ciąży bierze na siebie budżet państwa, a nastolatki anonimowo i za darmo będą dostawać środki antykoncepcyjne - takie zmiany we francuskim systemie opieki zdrowotnej weszły w poniedziałek w\nN, 07-04-2013 Forum: Kobieta - Sumienie lekarza a prawo kobiety\nja chodziłam na zwykłe piłki (tzn nie dla kobiet w ciąży), instruktorka prowadziła bardzo intensywnie, więc w piątym miesiącu wysiadłam. Basen nie wchodził w grę, bo mam tendencję do infekcji. W moim mieście pomimo ponad 10 klubów fitness, zajęć dla kobiet w ciąży nie ma nigdzie. Co poza tym\nCz, 23-02-2012 Forum: Ciąża i poród - Ćwiczenia w ciąży\nRe: Początek ciąży a aerobik\nja się roweru nie boję. mój nie gryzie:-) a serio, wiele ciężarówek jeździ i jest ok, rozkojarzenie jest groźne też m.in za kierownicą, a kobiety w ciąży jakoś nie mają zabieranego prawka. ale co by nie było rowerek stacjonarny jest świetnym rozwiązaniem.\nWt, 21-06-2011 Forum: Ciąża i poród - Początek ciąży a aerobik\nRe: Gimnastyka w ciąży?\nja także ćwiczę na siłowni prawie codziennie (poczatek 5 miesiąca ciąży)- oczywiście skonsultowałam ten rodzaj ruchu z moim lekarzem, nie widział przeciwskazań. Nie ćwiczę mięśni brzucha i nie korzystam z maszyn na których trzeba przyjąć pozycję leżącą. Za to bieżnia, rower stacjonarny\nCz, 19-08-2010 Forum: W oczekiwaniu - Gimnastyka w ciąży?\nA miałyście/czas/możliwość/chęć na ruch w ciąży? Regularlne ćwiczenia od początku? Ja do dzisija jezedze na rowerze stacjonarnym po 30min dziennie (38tydzien), omineły mnie wszelkie przyjemności typu opuchlizna/pajączki/obrzęki. Nie sapie i cały czas sparwna jestem jak przed ciązą. Mój lekarz\nCz, 20-01-2011 Forum: W oczekiwaniu - hipopotam\nja też miałam ten problem więc zapytałam się swojego ginekologa podczas jednej z pierwszych wizyt w ciąży. Powiedział, że jeśli wszystko z ciążą jest OK to można spokojnie jeździć na rowerze tylko tak ustawić rower aby nie była to ostra pod górę. Ja jeździłam na rowerze stacjonarnym i dużo\nPt, 18-04-2008 Forum: Ciąża i poród - ciaza (I trymestr i nie tylko) a rower stacjonarny\nciąży nie wskazane- zwłaszcza wczesnej. Aerobic- zależy co masz zamiar robić. Jazda rowerem- stacjonarnym owszem i można- mniej wypadkowy niż normalny :) Napoje energetyczne- darowałabym sobie bo nafaszerowane chemią- nie pijam nawet nie w ciąży będąc. Ostre przyprawy- bez jaj- można jeść- co najwyżej\nWt, 01-01-2013 Forum: Ciąża i poród - Zakazy i nakazy w ciąży\nlacitadelle napisała: > > To ja mam chyba zepsuty licznik w rowerze, bo z trudem jestem w stanie uciągnąć > przez pół godziny średnią prędkość 20 km/h (rower stacjonarny na minimalnym ob > ciążeniu), a półmaraton przebiegam poniżej 1h 50 minut bez zbytniego wysiłku. M > ożliwe\nMuszę (chcę) schudnąć po ciąży i mam zamiar jeździć na rowerze stacjonarnym oraz szybko chodzić na bieżni. Jaki jest Wasz patent na uniknięcie bólu czy też nadwyrężenia kręgosłupa? Pozdrawiam.\nWt, 23-09-2008 Forum: Fitness - kręgosłup\nja zawsze byłam bardzo aktywna osoba, chodzilam 3-4 razy w tyg na fitness, jezdzilam na rowerze. W trakcie ciąży zrezygnowalam z fitnessu, ale postanowilam jezdzic na rowerku stacjonarnym. Niestety okazalo sie, ze w piatym miesiacu ciazy rowerek spowodowal skrócenie szyjki macicy i lekarz\nSo, 30-06-2012 Forum: Ciąża i poród - Ćwiczenia w ciąży\nRe: Powrot do formy po cc\nmój lekarz stwierdził,że z wszelkim sportem- pływanie tenis, siłownia, nawet rower stacjonarny trzeba poczekac co najmniej 6 tygiodni , kolejny raz w ciążę moge zajśc według niego najwcześniej po roku od cc.\nWt, 20-05-2008 Forum: Ciąża i poród - Powrot do formy po cc\npolecam rower ( zwykły, jak się nie boisz albo stacjonarny), fitness dla kobiet w ciąży, np TEN niestety nie mogę znaleźć linka do sklepu:/ fajna jest joga dla ciężarnych, oczywiście, spacery, nordic walking.... ale na wszelki wypadek o wszystko spytaj lekarza.. ja bym nie polecała inensywnego\nRe: Sport a ciąża (czy też raczej planowanie ciąż\nJa sobie nie odpuszczałam praktycznie do porodu, ale ja uprawiałam sporty bardziej "stacjonarne" : aerobik, siłownia. Na rowerze też jeżdżę, ale jazdę konną odpuściłabym sobie, tyle, ze dopiero po potwierdzonej ciąży, nie w czasie starań. -- "Rottweiler jest jak MEDIA MARKT - nie\nSo, 29-08-2009 Forum: W oczekiwaniu - Sport a ciąża (czy też raczej planowanie ciąży)\nRe: W ciąży na rowerze??\nMoja ciotka jeździła na rowerze całą ciążę i było ok. Ja jeżdżę na stacjonarnym, do tego ćwiczę na orbitreku. Brak przeciwwskazań. Lepiej słuchaj lekarza niż szwagierki. A wypadki? Przecież mogą się zdarzyć zawsze i wszędzie. -- http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;10008;28/st/20091230/dt/5/k\nCz, 02-07-2009 Forum: Ciąża i poród - W ciąży na rowerze??\nDzięki za rady :) Co do mojego odchudzania to... właściwie od zajścia w ciążę i później po urodzeniu marzyło mi się już zrzucenie tych dodatkowych kg. I właśnie jesienią... postanowiłam się wziąć za siebie. Lekarz kazał mi odstawić całkowicie cukier... razem z tym ograniczyłam słodycze, raz\nWt, 09-04-2013 Forum: emama - Odchudzanie... wspomagacze?!\nRe: basen w ciąży\n10ty. Z tego co mi się obiło o uszy dziewczyny jeździły w ciąży na zwykłych rowerach i nie było problemu, co jest bardziej niebezpieczne od stacjonarnego z powodu ewentualnego wypadku, dlatego sądziłam, że rower jest bezpieczny. Nieprędko pójdę do lekarza bo dopiero co byłam, dlatego pytam\nPn, 08-06-2009 Forum: Ciąża i poród - basen w ciąży\ndokładnie! Dodam jeszcze od siebie-czasem lactovaginal po basenie zapobiegawczo, dbaćo higienę PO i nic nie powinno sie stać. Pytanie - jakie INNE formy ruchu proponuje twój lekarz? (oprócz cwiczen dla cięzarówek) równie dobrze wpływające na kręgoslup i równie komfortowe dla kobiet w ciąży\nN, 26-06-2011 Forum: Ciąża i poród - Basen w ciąży\nrower stacjonarny jest zalecany (w przeciwieństwie do normalnego, gdzie istnieje ryzyko urazów), poza tym możesz napewno pływać lub robić specjalne ćwiczenia dla ciężarnych lub zapisać się na gimnastykę lub aerobik dla kobiet w ciąży. Jeśli nie ma przeciwskazań (ciąża zagrożona) to łagodne\nRe: JAKA płyta z ćwiczeniami ?\nA może rower stacjonarny? Ja swój kupiłam za 70zł (używany), no i pocę się na nim :) Są też książki PILATES po ciąży (ale ja jakoś nie mogę się zabrać za ćwiczenia, ale jak na rower wskoczę, no to już jeżdżę).\nSo, 02-02-2008 Forum: Mama cud - JAKA płyta z ćwiczeniami ?\nRower - po porodzie sn z nacięciem krocza\npozwolił mi na ćwiczenia, ale nie zapytałam o jazdę na rowerze. Ponieważ po ciąży zostało mi jeszcze do zrzucenia kilka kg, chciałabym zacząć jeździć na rowerku stacjonarnym w czasie, gdy Maluch śpi - ale potwornie się boję, że mogę sobie sprawić straszny ból... (przed ciążą dużo jeździłam na rowerze, ale\nŚr, 07-07-2010 Forum: Poród bez stresu - Rower - po porodzie sn z nacięciem krocza\nRe: nowa ciaza i obawy o przytycie\nwspominasz) także w ciąży, może rozsądnie jeść, raz na dzień coś słodkiego też i ruszać się w miarę możliwości (są fajne ćwiczenia dla ciężarnych, rower stacjonarny, spacer z dzieckiem). A strata parę kilo w 4 miesiącu, to nic miłego. Chodziło mi tylko o to, że u jednych ciąża daje dolegliwości sprzyjające\nWt, 04-01-2011 Forum: emama - nowa ciaza i obawy o przytycie\nRe: MZDiK ulega BR i mamy to co mamy. Europę :)))\nWydało się! To ja pociągam za wszystkie sznurki, mało tego, prezydent, wicki, dyrektorzy i kierownicy MZDiK, wydziałów infrastruktury i inwestycji muszą codziennie pokonać na rowerze po 5 km. Silny mróz czy deszcz nie zwalani ich z tego obowiązku - muszą pedałować w domu na stacjonarnym. Zwolnieni\nWt, 17-02-2009 Forum: Radom - List. By się maszyna nie napracowała\nPo ciąży zostało mi troche dobrych wspomnień na biobrach. Nie bardzo mam jak chodzic na siłownię, więc postanowiłam kupić sobie rower stacjonarny. Ale nie mogę sie zdecydować, a sprzedawcy chwalą zwykle te najdroższe. Macie jakieś typy?\nWt, 08-03-2005 Forum: emama - dobry rowerek stacjonarny\nkofeinowych norm - sushi należy unikać ze względu na bakterie - coli unikałam nawet nie będąc w ciąży, bo bez sensu pakować w siebie sam cukier - basenu i jacuzzi osobiście unikam, bo w ciąży łatwiej o infekcje (ale są nawet specjalne zajęcia dla ciężarówek) - jazda na rowerze może być zwyczajnie\nna bieżnię lub rowerek stacjonarny na min. godzinę. Obowiązkami domowymi dzielę się z partnerem. Teraz jestem w ciąży i ruszam się tyle samo. Jedyna różnica to taka, że jutro idę ostatni raz na konie, siatkówkę pociągnę pewnie jeszcze z miesiąc dopóki mi brzuch nie urośnie, a potem zamierzam\nPt, 08-03-2013 Forum: emama - powiedzcie, ze nie jestem jedyną kobietą\nRe: ciąża- a rower?- jakie sporty?\nZ tego co się orientuję to rower nie jest wskazany (no chyba że stacjonarny) ze względu na możliwość upadku i wstrząsy podczas jazdy. tak mi mówiła w I ciąży moja ginekolog. Ja stawiam na codziennie spacery i co drugi dzień robię sobie w domku 20min ćwiczonek wzmacniająco\nPn, 07-04-2008 Forum: W oczekiwaniu - ciąża- a rower?- jakie sporty?\nmoja przyjaciółka za pierwszym razem ustrzeliła dubla:) ale poważnie to jedynie 15% szans. Cwiczę normalnie, nie wolno mi biegać, więc nie biegam (przy tym progesteronie i tak zobaczyłabym gwiazy ) rower stacjonarny, bieznia na mniejszym obciążeniu, ćwiczenia ogólnorozwojowe z wyczuciem. Staram się\nPt, 11-05-2012 Forum: Niepłodność - majowe ivf ;-))\nĆwiczenia i kondycja w ciąży i po. Rower/orbitrek?\nZamierzam zadbac o kondycję, zwłaszcza, ze staramy się o dzidzię. Rozważam kupno orbitreka lub roweru stacjonarnego. Czy to jest dobry pomysł i co wybrać? Co będzie lepsze dla kobiety ćwiczącej w ciąży? Wiadomo, że po ciąży także chciałabym szybko wrócić do normy i nie roztyć... Dodam, że mam\nWt, 27-06-2006 Forum: Ciąża i poród - Ćwiczenia i kondycja w ciąży i po. Rower/orbitrek?\nprzyszła mama świruje\npicia i jedzenia? 5. sport - czy na wczesnym etapie ciąży, jeśli wszystko układa się dobrze, można trochę pojeździć na rowerze stacjonarnym? czy w ogóle można jeździć na rowerze? słyszałam, że to niebezpieczne, bo można się np. przewrócić i uszkodzić, ale czy "zakaz" dotyczy też pojazdów\nCz, 12-01-2012 Forum: Ciąża i poród - przyszła mama świruje\nĆwiczenia po porodzie a wypadająca szyka macicy.\nWitam, Pani Kasiu chciałabym prosić o poradę. Jestem w tej chwili dwa tygodnie po porodzie siłami natury, po ciąży zostało mi 9 kg z którymi bardzo źle się czuję. Chciałabym rozpocząć ćwiczenia ale boję się o moją szyjkę macicy. Dzień przed porodem okazało się iż wystaje mi ona z pochwy. Zaraz po\nPn, 12-12-2011 Forum: Dobry poród - Ćwiczenia po porodzie a wypadająca szyka macicy.\nRe: pilates w ciazy\nWitaj,ja również pytałam o ćwiczenia pilates tu na forum,ale mi odradzono ze względu,na to że te ćwiczenia dość intensywnie działają na mięśnie brzucha i nie są wskazane w okresie ciąży,tak więc odpada ta forma ćwiczeń,ale zapytaj swojego lekarza co możesz ćwiczyć ,ja mogłam jeździć na rowerze\nWt, 24-07-2007 Forum: Ciąża i poród - pilates w ciazy\nRe: zero sportu\nbiałko, czy na odwrót ale bez tego też dieta działa. W ciąży nie należy chudnąć, więc ilość kcal powinna być większa, pewnie około 2000 - 2400, są odpowiednie tabele wg wagi. A z ruchu to spacery i rower stacjonarny, rower na dworze jest niebezpieczny.\nPn, 24-01-2011 Forum: Ciąża i poród - zero sportu\nA po co ma się zapisywać na zajęcia? Rower stacjonarny alebo coś w tym stylu dziecko śpi i jedziemy, co za różnica czy się zmęczy sama czy w towarzystwie :)) Tak ok 40 min dziennie i może nawet żadna dieta nie będzie potrzebna. Mnie nadmiarowe 8 kg schodziło powoli przez 3 lata, nie robiłam nic. W\nCz, 22-11-2007 Forum: Uroda - Jak mam schudnąć?\nRe: ciąża a rower\nukradli (mam nadzieję że ich te przysłowiowe myszy oblazły), w czwartej nadal bluzgałam złodzieji i roweru nie miałam co jednak nie uchroniło Weroniśki przed wcześniactwem:( Mi lekarka powiedziała, że w ciąży to rower i owszem ale stacjonarny, bo na nim się n ie wywalisz. -- Zgorzkniała nieszczęśliwa\nWt, 23-05-2006 Forum: Klub Matek Wyrodnych - ciąża a rower\nRe: Bieganie w ciąży- do kiedy?\nzazdroszczę ci że biegasz. Ja też byłam dość aktywna przed zajściem w ciążę. Codziennie bieganie ok 30-40 min. 2 razy w tyg. aerobik do tego ćwiczenia i rower stacjonarny w domu. w tej chwili jestem w 7 tc. trochę mam obawy przed tym bieganiem. Fakt dostawałam zadyszki i trzeba moze po prostu\nPt, 24-10-2008 Forum: Ciąża i poród - Bieganie w ciąży- do kiedy?\nRe: Jakie ćwiczenia w ciązy są wskazane ???\nPopatrz na przykład tutaj: www.maluchy.pl/gimnastyka/ www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/dla_kobiet_w_ciazy,33,20,20,1053,0,0,0,0.html Ja mam za mało silnej woli, żeby ćwiczyć w domu, więc zapisałam się na siłownię (stepper+rower stacjonarny) i twardo chodzę ;-) No i basen - rzeczywiście jest super\nWt, 31-07-2007 Forum: Ciąża i poród - Jakie ćwiczenia w ciązy są wskazane ???\ncallanetics raczej nie jest polecany, ale poszukaj ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Poza tym możesz np. jeździć na rowerze stacjonarnym, ćwiczyć z piłką itp. Na pewno coś dla siebie znajdziesz:)) A- joga też jest polecana, natomiast pilatesa mi mój lekarz odradził. Pozdrawiam.\nŚr, 01-03-2006 Forum: Ciąża i poród - aktywność fizyczna w ciąży\nRe: trzy pytania w jednym:)\nz tego co mówił mój lekarz rower jest jak najbardziej ok, tylko najlepiej stacjonarny, ponieważ kobieta w ciąży jest wolniejsza, ma duży brzuszek i na prawdziwym rowerze grozi jej ryzyko upadku . Stąd lepiej stacjonarny niż prawdziwy. NAjfajniejsze jest jednak pływanie, ale to już zależy czy\nCz, 18-09-2003 Forum: Ciąża i poród - trzy pytania w jednym:)\nRe: Ruch w ciąży - przesadzam:/?\n. Nie powinnaś rezygnować z ruchu, ale może lepiej zamień to głównie na spacery. A tak z innej gruchy.. słyszałam wiele przypadków kiedy kobiety w ciąży pojedynczej: 1) do porodu jeździły na rowerze i to nie stacjonarnym 2) dźwigały, tańczyły 3) ćwiczyły dość intensywnie będąc instruktorkami np\nŚr, 23-03-2011 Forum: Bliźniaki i więcej - Ruch w ciąży - przesadzam:/?\nmnie lekarz zabronił jazdy na rowerze (choć ciąż przebiegała wręcz idealnie:)) Uzasadnił to tym (i niestety miał racje) ze na naszych drogach jest dużo dziur i o upadek nie trudno. Innych przeciwwskazań nie miał więc rowerek stacjonarny jest pewnie jak najbardziej ok:)\nCz, 23-03-2006 Forum: Ciąża i poród - ciąża a jazda na rowerze\nRe: Ćwiczycie coś?\nZawsze ćwiczyłam, więc dlaczego miałabym teraz przestać? Jestem w 14tc i ćwiczę 5 razy w tygodniu po 40 minut. Rower stacjonarny, stepper, hantle. Ćwiczenia są oczywiście mniej intensywne niż przed zajściem w ciąże. Mój gin bardzo to popiera, ale mówi, że mało ciężarówek jest aktywnych.\nPn, 21-07-2008 Forum: Ciąża i poród - Ćwiczycie coś?\nJa jestem na diecie MŻ od 3 tyg.Nie głodzę się strasznie, staram się jeść dużo warzyw zamiast tradycyjnych obiadow, zrezygnowałam z piwa(czasem w weekend robię wyjątek). Codziennie jeżdżę 45 min. na rowerze stacjonarnym. Schudłam 4 kilo, niby cos widać,ale do wagi sprzed ciąży to jeszcze ze 4.A tu\nWt, 07-04-2009 Forum: emagiel - odchudzanie czas zacząć\nRe: poprawa kondycji\nmogła ćwiczyć. Moja intuktorka na czas ciąży zabroniła mi tylko podskoków i ćwiczeń na mięśnie brzucha. A taki rower stacjonarny to myślę, że też dobry pomysł. Pozdrowionka.\nCz, 25-08-2005 Forum: Ciąża i poród - poprawa kondycji\nRe: Czy wasze chłopy ćwiczą ?\ntaaa, ćwiczy, jasne, chyba wkurwianie mnie. Uwielbia jeść i to niestety widać, brzuch mu rośnie. W ciąży jesteśmy razem i razem tyjemy; 9 kg ja i 9 kg on. Rower stacjonarny mamy, owszem, pojeździł może przez tydzień i stoi w salonie (W SALONIE) przed tv, oczywiście służy za wieszak. Jestem już\nWt, 20-01-2009 Forum: Klub Matek Wyrodnych - Czy wasze chłopy ćwiczą ?\nPytanie od nowicjuszki do "zaprawionych"\npierwszych tygodniach ciąży kobieta może "żyć" tak jak do tej pory? Ja np. dziennie godzinka na rowerze stacjonarnym, poza tym szybko chodzę, potykam się o wszystko, wszystko mleci z rąk itd. tnę sobie paluchy nożami itp. - od zawsze w sumie. Czy z obawy np. przed utratą tak wczesnej ciąży\nCz, 04-12-2008 Forum: W oczekiwaniu - Pytanie od nowicjuszki do "zaprawionych"\nOdmóżdżenie i umamusiowienie\n. Uwaga! Zdarza mi się wypić kieliszek wina i o mój Boze jem sery pleśniowe! Poza tym pracuję po 9 godizn dziennie od początku ciąży i codzennie ćwiczę na stacjonarnym rowerze pół godziny aż pot leje się ze mnie strumieniami.Straszne prawda? Proszę się o poronienie. Nie prowadzę pogawedek z dzieckiem\nWt, 31-08-2010 Forum: Kobieta - Jestem w ciąży- wszyscy mnie terroryzują\nRe: Czujecie się brzydsze przez ciąze? :(\nNa początku ciąży obawiałam się że nie będę w stanie kontrolować wagi, będę się kiepsko i niezbyt kobieco czuć, ale nic z tych rzeczy. Przekonałam się że wiele zależy ode mnie samej. Tak więc nie żarłam tylko jadłam, jeździłam na rowerze stacjonarny no i nadal ćwiczę elementy jogi. Teraz to już\nCz, 28-07-2005 Forum: Ciąża i poród - Czujecie się brzydsze przez ciąze? :(\nNie musisz z nieczego rezygnować.\ngrożące upadkiem, takie jak squash, możesz wykonywać je dalej, ale musisz być świadoma podwyższonego ryzyka. Uważaj bardziej jeżdżąc na rowerze (chyba, że jeździsz na rowerze stacjonarnym dobrze przymocowanym do podłogi) po 28 tyg ciąży, ponieważ rosnący brzuch może zaburzyć Twoją równowagę, co grozi\nkierunku robię. W ciąży i tak utyję, ale chcę zaczynać od niższego pułapu. Teraz szukam roweru stacjonarnego używanego, żeby kupić pedałować sobie codziennie :)) Symulantka\nŚr, 14-07-2004 Forum: W oczekiwaniu - Kto planuje poczęcie VII-IX 2004?\nRe: Przeniesione wątki - 12.03.2013.\n:( - co0 Prawo i pieniądze: pit i numer konta - moofka zus - ktos mi wytłumaczy?- shellerka do e-mam księgowych, PIT37, bo zgłupieję zaraz:) - asiula1306 odliczenia pit 2012 - agusia.24 umowa o dzieło a ciąża - suprisedgirl rozliczenie podatkowe/ pit 11a (zus) - kasia191273 pity 2012 - karo.8 Wynajęcie\nWt, 12-03-2013 Forum: emama - Przeniesione wątki\nRe: Zero sportu? Nie prawda\nPrzed ciążą byłam bardzo aktywna. Spedzałam codziennie 2-3 h na siłowni: silownia + aeroby. Teraz tez nie ćwicze. CZekam do 3 miesiaca bo mimo wszystko boje sie, a moja ciąża nie przebiega najlepiej. Zajecia "aktywnej mamy" to nie rozciaganie tylko wzmacnianie macicy, miesni kegla. Mozesz\nN, 23-01-2011 Forum: Ciąża i poród - zero sportu\nRe: Jak zareagować na "ale przytyłaś"?\n:) Kilka lat temu, po pierwszym dziecku - na rowerku stacjonarnym w domu zrzuciłam w rok - 40 kg :) KILKA ROZMIARÓW. Jedynie trzeba sporo samozaparcia, 2 litry mineralnej bez gazu zamiast kolacji i 20 km co wieczór z obciążeniem... Efekt na lata, albo...do następnej ciąży :) pozdr\nSo, 22-04-2006 Forum: Psychologia - Jak zareagować na "ale przytyłaś"?\nA ja chodzę na siłownię po konsultacji z lekarzem i trenerem. Jestem z Wwy i chodzę do Wola Parku na Górczewską. Super profesjonalna obsługa, trener opowiedział mi wszystko , co wolno w ciąży, czego nie. Można spokojnie spacerować ok 30 minut na bieżni, jeździć na rowerze stacjonarnym, wykonywac\nWt, 23-11-2004 Forum: Ciąża i poród - gimnastyka w ciąży\nno muszę zgodzic z baltyckim;) 8kg to nie tragedia,sama nawet chyba tyle mam,ale...."tito mi to"Po dwóch ciążach,narazie nie mam zamiaru sie odchudzać,pewnie-chciała bym,ale nie za wszelka cenę.Może wiosną sama w sobie pomoże jazda rowerem,długie spacery z dziećmi,praca.Raczej na wiosnę\nPn, 28-02-2011 Forum: emama - jestem gruba\nRe: krążek - pesar jak szybko...- pilne ?\nja od początku miałam krótką szyjkę macicy- 2.5 cm. Nie wiedziałam, ze to jest na granicy normy, więc sobie normalnie biegałam (na siłowni), jeździłam na rowerze stacjonarnym, wszędzie było mnie pełno,po zakupy biegałam, w pracy się stresowałam. w 20 tyg. ciąży lekarz- tak na marginesie mogę Go\nSo, 11-04-2009 Forum: Ciąża i poród - krążek - pesar jak szybko...- pilne ?\nrehabilitacja i rozciąganie ścięgna Achillesa. Ma słabe napięcie mięśni (choć już nie tak słabe jak było) i choć moje dziecko jest zwinne, szybkie ma ciągle problem z dyspraksją, czyli planowaniem ruchu. Choć pedałuje na rowerze stacjonarnym z jazdą na rowerku ma problem (zbyt wiele do ogarnięcia, bo to nie\nPn, 07-07-2014 Forum: OPóźNIENIE MOWY - Trudne do zdiagnozowania przypadki ORM\nRe: Kto mi doradzi?\nPowiem tak, może nie do końca grzecznie i uprzejmie, ale : padlaś chyba ofiarą jedzenia za dwoje. jak można się tak doprowadzić? Moja partnerka karmi piersią, jest niecałe dwa misiące po porodzie, przed ciążą ważyla mniej więcej tyle co Ty, teraz ma zaledwie kg więcej, wiadomo dieta karmiącej\nSo, 13-08-2005 Forum: Fitness - Kto mi doradzi?\nRe: Wszystko ch\nDbam o siebie bardziej niż kiedykolwiek! Chodzę codziennie na basen, katuję rower stacjonarny, żeby nie przytyć za bardzo. I fakt, może przytylam 3 kilo i jak na 4 miesiąc brzuch mam że hoho, ale poza tym, poza tym obleśnym brzuszyskiem wszędzie indziej to nawet schudlam. Spodne ciążowe kupowalam\nPt, 01-10-2010 Forum: (Brak) Seks(u) w małżeństwie - Wszystko ch\nKILKA DNI Z MERIDIĄ.\n, TYLE CO DO TEJ PORY. JESTEM PO CIĄŻY I MAM OKOŁO 25 KG DO ZRZUCENIA BARDZO BYM CHCIAŁA ŻEBY MERIDIA MI W TYM POMOGŁA POZATYM JEŻDZE TRZY RAZY W TYGODNIU OKOŁO 30 MINUT NA ROWERZE STACJONARNYM. BARDZO WSTYDZE SIĘ MOJEGO MEŻA, BO ON CIĄGLE MI POWTARZA ZE JA TO JUŻ NIGDY NIE SCHUDNE I TO ODCHUDZNIE\nPn, 19-05-2008 Forum: MERIDIA-ostatnia szansa - KILKA DNI Z MERIDIĄ.\nRe: 30 tc - ile ważycie???\nzaliczam 10 km na rowerze stacjonarnym, ćwicze jogę. -- lilypie.com/days/050811/0/0/1/+1\nŚr, 22-06-2005 Forum: Ciąża i poród - 30 tc - ile ważycie???\nRe: ciąża a jazda na rowerze\nJeśli nie masz ciąży zagrożonej (czasami każdy sport jest przeciwskazany, w końcu sa takie babki, co 9 m. leżą plackiem), to rowerek stacjonarny nie powinien Ci zaszkodzić. Natomiast nie powinno się raczej jeździć zwykłym rowerem po dworze, chyba, że po dobrych ubitych drogach. Przejażdżka po\nRe: kapiel nad jeziorem ?\nsie raczej inni użytkownicy basenów i jezior, bo kobieta w ciąży( czytaj jej pochwa) jest pełna najróżniejszych bakterii, które mają teraz raj z powodu rozpulchnienia i przekrwienia. A poza tym pływanie i jazda na rowerze stacjonarnym to wg niego najlepsze przygotowanie do porodu. Ja na basen bym\nN, 26-06-2005 Forum: Ciąża i poród - kapiel nad jeziorem ?\nRe: ciąża a ćwiczenia fizyczne....\nryzyko upadku, stacjonarny do pewnego etapu ciąży jest ok! steper tez się nie kurzył. ps. wszystko jest bardzo indywidualną kwestią, więc należy konsultować się z lekarzem!! pozdr -- e7.pl/~casha/swf/without_you.swf tickers.TickerFactory.com/ezt/d/1;20722;28/st/20050928/dt/7/k/1262/preg.png\nPn, 12-09-2005 Forum: Ciąża i poród - ciąża a ćwiczenia fizyczne....\nRe: A co Wy kobietki takie zajęte..\nNo tak, rzeczywiście jestem dzisiaj bardzo zajęta.Jak to w sobotę po całym tygodniu w pracy. Moja córka Agata( 5 miesiąc ciąży ) jest w szpitalu z powodu jakichś niedobrych bóli. Miała już dwie kroplówki.Mam nadzieję, że będzie wszystko dobrze. A ja nareszcie kupiłam sobie rower damkę-tylko dla\nSo, 07-05-2005 Forum: Rodziny WIELODZIETNE z wyboru. - Ryczące ```~~~40~~~``` **+**\n? ................................................................................................................................. ................................................................................................................................. 11. Czy dbała Pani w szczególny sposób o swoją sprawność fizyczną, będąc w ciąży? a)tak, b)nie. 12. Jeśli tak, to w jaki sposób? a) spacery, b) ćwiczenia gimnastyczne w domu, c) ćwiczenia grupowe pod kierunkiem instruktora, d) jazda na rowerze\nPn, 02-07-2007 Forum: emama - Ankieta dla MAM\nRe: bez dzieci.\nAle Ona nie nie przytyła paru kg (wyraźnie jest napisane, że wróciła do dawnej wagi), po prostu po ciąży figura zmienia się, zostaje tłuszczyk itd. Jeżeli chcecie pomóc, a widocznie nie chcecie, skoro tak się czepiacie, przydałoby się najpierw DOKŁADNIE przeczytać. A teraz do Samej\nSo, 09-08-2003 Forum: Uroda - co z fałdkami na brzuchu?????\nciąży uważam za chore, a lekarzy, którzy zalecają to swoim pacjentkom za konowałów. Nie mówię, że sama odstawiłam wszystko, bardzo chce mi się słonego popcornu, chodzi za mną ciasto drożdżowe (najlepiej z dużą ilością kruszonki) i codziennie muszę zjeść jakieś lody. Przesunęły mi się godziny\nWt, 15-09-2009 Forum: Ciąża i poród - Jak nie przytyć za dużo?\nRe: wczesna ciaza a gimnastyka\nKiedy pierwszy raz byłam w ciąży (8 lat temu) - lekarz zabronił mi się forsować- jego zdaniem spacery to było aż nadto wysiłku. Jako młoda , niedoświadczona i naiwna - posłuchałam, choć nie było żadnych przeciwskazań czysto medycznych. Przy drugiej ciąży byłam już o niebo mądrzejsza. Chodziłam na\nWt, 18-11-2003 Forum: Fitness - wczesna ciaza a gimnastyka\nJak wróciłam do swojej wagi z przed ciąży karmiac\nWitam was drogie mamy,mogę sie z wami podzielić tajemnica mojej diety dzięki której udało mi sie powrócić do wagi z przed ciąży ,karmić dzidziusia i nie gladzac sie . Ustalilam sobie regularne jedzenie posiłków ,co 2 godziny .pierwszy posiłek to zawsze była pelnoziarnista kaszka dla dzieci pełna\nŚr, 17-07-2013 Forum: Fitness - cwiczenia i dieta a karmienie piersia\nprzytyłam w ciąży mój organizm był przyzwyczajony do dużej dawki ruch i nagle bez tego zaczął spowalniać matabolizm musiałabym być na ścisłej diecie żeby nie przytyć a wiadomo jak to w ciąży, an szczęście po ciąży szybko wróciłam do formy i jest już ok ale troche to mnie kosztowało. Również dzięki\nPt, 08-09-2006 Forum: Fitness - Ciąża\n. Kupiłam rower stacjonarny i jeździłam 40min7dni w tygodniu, czasem spacerowałam, czasem chodziłam na kije, ale to naprawdę rzadko ponieważ mam sporo obowiązków i nie wystarczało mi czasu. w 6msc schudłam 20kilo tak jak założyłam. Zostało jeszcze 10kg które bym chciała osiągnąć, ale to już bez pośpiechu i\nRe: siłownia/fitness w ciąży??\nSiłownia odpada.Dziewczyny nie pytałyście wcześniej lekarza?W ciąży można ćwiczyć ale jedynie te ćwiczenia,które są dozwolone w ciaży.A żeby wiedzieć które trzeba skończyć odpowiednie szkolenie-instruktorzy na siłowni nie mają pojęcia o ćwiczeniach dla ciężarnych.Jest to bardzo skomplikowane\nSo, 03-12-2005 Forum: Ciąża i poród - siłownia/fitness w ciąży??\nRe: które ćwiczenia odpuscić w ciąży?\nkavainca: jestem w ciąży, a sport uprawiałam dość intensywnie od zawsze. wiem jakie rozterki przeżywasz, więc wtrące swoje kilka groszy. 1) przede wszystkim pogadaj ze swoim lekarzem. jednak z rozmów z ciężarnymi koleżankami wiem, że co lekarz to inna opinia. jeśli lekarz sam jest amatorem\nŚr, 22-07-2009 Forum: Fitness - które ćwiczenia odpuscić w ciąży?\nRe: dieta-wstep dla nowicjuszki\nwiem, że byłam bardzo zadowolona, wagę trzymałam dość dlugo, ale póżniej zaszłam w ciążę i talię diabli wzięli!! po zakończeniu diety, kiedy już schudniesz tyle ile chcesz, musisz zrobić sobie taki program na utrzymanie wagi.. tzn przez połowę okresu w jakim schudłaś, czyli np jeśli odchudzałaś się 3 m\nSo, 19-07-2008 Forum: HERBALIFE - dieta-wstep dla nowicjuszki\nRe: Do moich kolezanek...\ni znów mi zaczynają szwankować. A jak mam nosic brzucholka i pózniej dzidziusia, to musze je wzmocnić :) Ortopeda zalecił mi jazdę na rowerze przynajmniej godzinkę dziennie, więc szukam sobie rowerka stacjonarnego. Marzy mi się taki poziomy, na którym się wpół lezy... Pozdrawiam\nPt, 14-03-2008 Forum: W oczekiwaniu - Pogaduchy u Kaczuchy III\nZdjęcia - rower stacjonarny w ciąży\nrower stacjonarny w ciąży - więcej zdjęć


Archiwa: uefa - my3miasto.pl\nLiga Mistrzów UEFA na wielkim ekranie w Multikinie! (KONKURS)\nTransmisje Ligi Mistrzów ponownie na ekranach kin sieci Multikina. UEFA Champions League w jakości High Definition widzowie mogą oglądać na wielkim ekranie w kinach sieci Multikino dzięki platformie nc+. Multikino wspólnie z nc+ pokaże wybrane mecze Ligi Mistrzów UEFA na … Read More »\nAktualności\tleague of masters, liga mistrzów uefa, mecze, multikino, piłka nożna, rozgrywki europejskie, uefa\tLeave a comment\nW Gdyni po raz drugi odbyło się oficjalne spotkanie delegacji UEFA, lokalnego komitetu organizacyjnego PZPN oraz przedstawicieli miasta. Głównym celem wizyty było omówienie kluczowych zagadnień związanych z organizacją Finałowego Turnieju Mistrzostw Europy U–21 w piłce nożnej.\nSport\tgdynia, młodzieżowe mistrzostwa europy w gdyni, piłka nożna, piłka nożna młodzików, sport, u-21, uefa\tLeave a comment\nGdynia rozpoczyna przygotowania do UEFA EURO U-21 2017 Gdynia\nMiasto Gdynia rozpoczyna przygotowania do Młodzieżowych Mistrzostw Europy, które w 2017 roku odbędą się w 6 miastach Polski. Prezydent Gdyni Wojciech Szczurek powołał Pełnomocnika Prezydenta Miasta ds. organizacji Turnieju Finałowego Mistrzostw Europy U-21 w Piłce Nożnej UEFA 2015-2017. Funkcję pełnić … Read More »\nSport\tgdynia, mistrzostwa europy w piłce nożnej, mistrzostwa u-21 w gdyni, młodzieżowe mistrzostwa europy w gdyni, piłka nożna, u-21, uefa\tLeave a comment


Malinowy MakeUp - blog o makijażu i pielęgnacji: Organique: Mydło Aleppo 12-15% - recenzja\nWytwarzane tradycyjnie i niezmiennie od 2000 lat w Syrii, w miejscowości Aleppo, z mieszanki oleju z oliwek i oleju laurowego. To niezwykłe mydło, jest całkowicie naturalne, nie zawiera kompozycji zapachowych, barwników, konserwantów. Działa antyalergicznie, przeciwzapalnie i odkażająco. Olej oliwny wygładza skórę i przyspiesza regenerację, zaś olej z wawrzynu posiada nieocenione właściwości lecznicze. Produkt idealny dla higieny osobistej (twarz, ciało, włosy), dla każdego rodzaju skóry, przede wszystkim suchej i delikatnej (również skóry małych dzieci). Jest zalecane od lat przez dermatologów przy łuszczycy, łupieżu, egzemach i alergiach. Doskonałe również do prania delikatnych tkanin i ubranek dziecięcych.\nSkład: Skład: Aqua, Olea Europea, Laurus Nobilis, Sodium Hydroxide\n- Mydło zabezpieczone folią, opatrzone w etykietę z najważniejszymi informacjami\n- Wielkość: 230g\n- Cena: 29,67zł\nZapach: Jeśli mieliście okazję odwiedzić Grecję i wejść do jednego z tamtejszych sklepów oferujących wyroby naturalne - tak właśnie pachnie to mydło. Ziołami, naturalnie, delikatnie.\nKonsystencja: Mydło jest wyjątkowo twarde i kiepsko się pieni - dopiero po kilku użyciach staje się wygodniejsze w stosowaniu.\nAplikacja: Codzienne rano jak i wieczorem przemywam twarz dobrze spienionym mydłem. Zdarza się, że proces powtarzam kilka razy, kiedy przed snem robię także demakijaż - wtedy jestem pewna, że cera jest dokładnie oczyszczona.\nEfekty: Na to, by uzyskać widocznie rezultaty nie musiałam czekać długo. Już po kilku dniach od rozpoczęcia stosowania zauważyłam, że cera jest lepiej nawilżona, odżywiona i oczyszczona. Szczególnie widoczne jest właśnie wspomniane oczyszczenie - zaskakująco głębokie i skuteczne. Dzięki tak niepozornemu produktowi jak mydło pozbyłam się wszystkich niedoskonałości i zaskórników, a dodatkowo suchość cery stała się mniej dokuczliwa. Myślę, że produkt równie dobrze sprawdziłby się w pielęgnacji cery tłustej, mieszanej i normalnej, a ponadto u osób z problemem wrażliwości skóry - nie podrażnia, nie uczula ani nie wywołuje niepożądanych reakcji, wręcz przeciwnie - działa nad wyraz kojąco i uspokajająco.\nWydajność: Niezwykle wydajna kostka, przez co cena wydaje się być uzasadniona - 1/4 całości wystarczyła mi na ponad miesiąc stosowania!\nMoja opinia: Nie bez powodu o mydle Aleppo w internecie jest pełno pochlebnych opinii - naturalny skład zawierający dwa świetne oleje daje zauważalne efekty w leczeniu cery problematycznej - suchej, jak i tłustej. Idealnie reguluje poziom nawilżenia skóry i wydzielania łoju, redukując przy tym zmiany skórne takie jak łuszczące się punkty, niedoskonałości czy zaskórniki. Polecam każdej z Was, szczególnie tym, które wykazują dużą wrażliwość na chemiczne składy żeli czy pianek do oczyszczania twarzy. Z pewnością nie będziecie rozczarowane!\nTo ode mnie wszystko na dziś, jeśli chodzi o ten rewolucyjny produkt, jednak chciałam złożyć oficjalne podziękowania cierpliwej i uzdolnionej Natalii <klik>, która zechciała pomóc mi stworzyć nowy wizerunek mojego kosmetycznego bloga. Mam nadzieję, że podoba Wam się tak samo, jak mi? Według mnie całokształt prezentuje się zdecydowanie bardziej profesjonalnie :)\nA Wy, stosowałyście mydło Aleppo? Jakie były Wasze wrażenia? Koniecznie dajcie mi znać!\nLadyAggu 5 sierpnia 2015 03:03\nNie stosowałam jeszcze, cały czas nie mogę się za nie zabrać :)\nMalinowy Makeup 5 sierpnia 2015 03:29\na ja polecam, świetnie się sprawdza :D\nNatalia | jakpiekniebyckobieta.pl 5 sierpnia 2015 03:17\nJa preferuję niemalże wyłącznie mydła w płynie, dlatego nie używałam tego mydła - w planach też tego nie mam.\nCieszę się, że jesteś zadowolona z wyglądu. Nie to, że chciałabym "dąć we własny róg", ale też mi się podoba hahah :D\nMalinowy Makeup 5 sierpnia 2015 03:28\nAleppo jest i w płynie na ecodrogeria.com.pl !!! :D\nTeraz jest bosko <3\nUnknown 5 sierpnia 2015 03:41\nNa blogu jest slicznie teraz :)\nCo do mydel, to jakos ciagle im nie ufam.... ;(\nMalinowy Makeup 5 sierpnia 2015 09:10\nale nie wysusza :) no i jest głównie przeznaczone do twarzy :D więc można zaryzykować - ja się skusiłam i nie żałuję!\nRzetelne Recenzje 5 sierpnia 2015 04:34\nKochana pisząc o zaskórnikach masz na myśli wągry ?\nMalinowy Makeup 5 sierpnia 2015 09:11\nnie, po prostu pozatykane pory :) ale nie wągry :D ja takowych nie posiadam :) jedynie od czasu do czasu np. od ciężkiego podkładu powstają białe, podskórne "grudki" :P\nKaprysek 5 sierpnia 2015 04:40\nMydło Aleppo lubię, ale afrykańskie wg mnie jest jeszcze lepsze ;)\nMalinowy Makeup 5 sierpnia 2015 09:12\nMineralna Kasia 5 sierpnia 2015 06:13\njedno z moich ulubionych mydeł:)piekna zmiana:)\nMake-up Kakuna 5 sierpnia 2015 08:58\nNie używam mydła do twarzy i jak na razie się nie skuszę ;)\nja też nie chciałam, ale działają lepiej niż żele :D\nJustyna Frymus 5 sierpnia 2015 13:53\nMoże nie wygląda najlepiej, ale najważniejsze, że spełnił swoje zadanie :)\nMalinowy Makeup 6 sierpnia 2015 08:21\nczy ja wiem czy nie najlepiej :D według mnie całkiem ciekawie :D\nstrudelka111 8 sierpnia 2015 06:10\nNiedawno zaczęłam stosować mydło Aleppo z Najel i już je uwielbiam! Bardzo lubię uczucie silnego oczyszczenia, skóra aż skrzypi :) przy tym nie powoduje podrażnienia ani przesuszenia!\nMalinowy Makeup 23 sierpnia 2015 14:18\ndokładnie, za to je też kocham :)\nGdzie można dostać to mydło?\nMalinowy Makeup 23 sierpnia 2015 14:19\nzgaduję, że w Organique :PP lub w Starej Mydlarni, lub przez internet ;)


Jak zrobić transparentny gradient w Photoshopie - Pomoc techniczna i wsparcie Shutterstock 24/7\nGradienty przezroczystości są bardzo użyteczne, kiedy chce się stonować obraz w tle lub sprawić, by dwa obrazy przechodziły płynnie jeden w drugi. Standardowo przechodzą one od całkowitej widoczności do całkowitej przezroczystości, ale możliwe jest stworzenie efektu z dowolnymi ustawieniami!\nPoniżej przedstawiamy, jak stworzyć gradient przezroczystości w stylu programu Photoshop. W tym przypadku zastosujemy go do zdjęcia nocnej sceny ulicznej, tworząc przejście do całkowitej czerni.\nNajpierw uruchom nowy projekt w programie Photoshop i wczytaj swoje bazowe zdjęcie, tak aby było umieszczone w panelu „Layers” jako warstwa Background. Następnie wybierz narzędzie Rectangle z głównego paska narzędzi oraz kontrastujący odcień jako swój kolor foreground (różniący się od zdjęcia ulicy).\nNastępnie narysuj prostokąt nad obszarem zdjęcia, gdzie ma być zastosowany przezroczysty gradient. Aby uzyskać optymalne rezultaty, prostokąt powinien pokrywać około 50% zdjęcia. Aby precyzyjnie dostosować wymiary prostokąta, można także użyć narzędzia Direct Selection do rozciągnięcia rogów po narysowaniu prostokąta. Ikona narzędzia Direct Selection wygląda jak zwykły kursor myszy.\nPo narysowaniu prostokąta i umieszczeniu go we właściwym miejscu, kliknij ikonę fx na dole palety Layers. Zostanie wyświetlone okno Layer Style z rozmaitymi opcjami. Wybierz zakładkę Gradient Overlay po lewej stronie. Zostaną pokazane ustawienia stosowania gradientu do prostokąta.\nW zakładce Gradient Overlay wybierz gradient, który zmienia się od czerni do bieli. W przypadku naszej sceny ulicznej chcemy, by budynki miejskie przechodziły w czerń, więc w naszym przykładzie wybierzemy kąt 90. Dzięki temu gradient będzie się zmieniał w kierunku od dołu do góry. Jeśli jednak gradient ma się zmieniać w kierunku od lewej do prawej strony, należy wybrać kąt 0, a od prawej do lewej – -180.\nNastępnie kliknij opcję Gradient color w tej samej zakładce, aby wywołać obszar Gradient Editor. Tu będzie można zmienić gradient od czerni do bieli na przezroczysty. Wybierz opcję Opacity u dołu obszaru Editor, zmień jej wartość na 0 i kliknij OK. Spowoduje to połączenie gradientu z pierwotnym kolorem kształtu.\nTeraz przejdź z powrotem do obszaru Gradient Editor (fx > Gradient Overlay > Gradient). Tym razem kliknij ustawienie Color i zmień je na czarny. Następnie kliknij OK. Po utworzeniu kształtu prostokąta konieczne było wypełnienie go kontrastującym kolorem. Teraz, kiedy został do niego zastosowany gradient przezroczystości, można usunąć ten kolor. W tym celu zaznacz prostokąt z palety Layers, a następnie wpisz wartość 0% w sekcji Fill umieszczonej na tej samej palecie.\nAby dostosować pozycję prostokąta i pokryć większy obszar obrazu gradientem przezroczystości, kliknij górne rogi prostokąta, a następnie przytrzymaj klawisz Shift, przeciągając rogi tak, by poszerzyć wymiary prostokąta. Można także skorzystać z narzędzia Direct Selection, aby przesunąć na raz cały kształt, bez powiększania go – w tym celu wystarczy kliknąć prostokąt i przeciągnąć go, bez przytrzymywania klawisza Shift.\nJak w Photoshopie zrobić transparentne tło\nJak uzyskać efekt rozmycia gradientu w Photoshopie\nJak uzyskać efekt wyblaknięcia w Photoshopie


Regał przyścienny AVENIR-03 | ABM Wyposażenie dla Sklepu\n» Moduł przyścienny AVENIR - 03\n1 559,64 zł 1 268,00 zł\nKod produktu: A-A-S-AVP-03-240-93S\nModuł przyścienny AVP-03\nRegał sklepowy sprawdzi się jako wyposażenie do sklepu odzieżowego. Klasyczny moduł przyścienny wzbogacony o drewnianą półkę. Możliwość przymocowania do ściany.\nPosiada jeden drążek metalowy, a drugi drewniany z drążkiem.\nPółka na samej górze umożliwia postawienie akcesoriów lub ozdobnych dodatków, które uatrakcyjnią wygląd ekspozycji.\nDo sklepów i mieszkań\nAVENIR to system stworzony z myślą o potrzebach właścicieli biur, sklepów, a także osób, które chcą urządzić\nSystem otrzymał nagrody: Diament Meblarstwa 2020, Must have 2020, Produkt 2020.