17.02.2018, 11:16 | czytano: 3789\nMija pierwszy turnus ferii zimowych, które aktualnie mają dzieci z województw kujawsko-pomorskiego, lubuskiego, małopolskiego, świętokrzyskiego i wielkopolskiego. Po kilku dniach, a czasami tygodniu spędzonym na Podhalu, część z nich wyruszyła właśnie z drogę powrotną do domu. Równocześnie pod Tatry zmierzają ci, którzy na wypoczynek w górach wybrali drugą połowę ferii.\nOd razu przełożyło się to na natężenie ruchu na zakopiance. Aktualnie pokonanie górskiego odcinka zakopianki z Lubnia do Zakopanego zajmuje ponad dwie i pół godziny. Niewiele lepiej jest w drugą stroną. Przejazd tego samego odcinka zajmuje dwie godziny, z tym, że od świateł w Skomielnej Białej ruch jest już swobodny.\nr/ na zdjęciu korek z Rdzawki sięgający świateł w Klikuszowe\nDo nick Loko\nChyba nie tak jak mówisz. Wojewoda z PiS. Marszałek Województwa z PO.\nMoze blokuje to za duzo powiedziane ale zwleka z wydaniem decyzji. Wojewoda jest z PO\nWojewoda o ile się nie mylę jest z dobrej zmiany. Czyli wniosek PiS blokuje budowę mostu tak by wynikało z twoich wywodów. Co do Wójta nie zmieniam zdania. Każdy dobry gospodarz jezdzi i coś robi w sprawie mostku. Poronin mógł i dało się. Najgorsza jest bierność. A nie słyszałem o jakichkolwiek incjatywach Pana Wójta Biołego Dunajca w tym temacie.\nZrobią niedługo nową zakopianke, to się mam nadzieje trochę rozluźni. Częśc będzie jechać na N. Targ starą trasą, a większość pojedzie nową, co ominie miasto. Chociaż przy weekendach, feriach, to nie wierzę, że kiedykolwiek będzie sie dało jechać bez żadnych przestojów... Taki już urok naszej zakopianki ;-)\nNawet jakby z nudow chcial to nic nie zrobi. Wlascicielem DK47 i mostu w BD jest GDDKiA w Krk. Obecnie GDDKiA czeka na wydanie Zezwolenia na realizacje inwestycji (ZRID) przez wojewode. Bez tego nie mozna zaczac budowy mostu tymczasowego i rozbiurki starego. Obecnie Wojewoda Malopolski blokuje most.\nDo nick Loko. Wójt nawet z nudów by się zajął tym mostem. Przecież jest gospodarzem tego terenu. Jaki gazda kozdy widzi. Wsiąść w auto i jechać do Wojewody. Tylko trzeba chcieć.\nDawno bym wziął(wziąłem).Jestem na ,,tapecie,,.Dlatego.......most,światełka.\nBaciok to nie pytaj wojta tylko wojewode malopolskiego czemu nie chce wydac ZRID. Bez tego nic nie ruszy.\nStałem sobie pod mostkiem w Biołym Dunajcu. Armagedon z obu stron. Panie Policjantki opanowywały ruch. A ja ciągle z pytaniem do Pana Wójta Biołego Dunajca. Nie znam odpowiedzi do dzisiaj odpowiedzi. Co z MOSTKIEM. Pozdrowionka od wiernego fana. Pomacham Panu jak bede stał naprzeciw Urzędu.


Nie daj się! Jak regularnie ćwiczyć | Blog BeActiveTV\nNie daj się! Jak regularnie ćwiczyćCzas czytania: 9 min\nBez niej na nic zdadzą się najwygodniejszy sportowy strój, najlepsza mata i karnet na najskuteczniejsze zajęcia fitness. O czym mowa? O motywacji do treningu! Jest kluczem do fit życia, wypełnionego ćwiczeniami, zdrową dietą i przede wszystkim – efektami! Niestety, codziennie życie nie sprzyja jej wysokiemu poziomowi.\nPodstawą bezpiecznego i zdrowego treningu jest dopasowanie go do możliwości oraz prawidłowe wykonywanie wszystkich ćwiczeń. Jednak bez regularności trudno będzie Ci uzyskać fit efekty, o jakich marzysz. Zasada działania jest podobna, jak w przypadku diety. Jeden zbilansowany posiłek w tygodniu niewiele zdziała, jeśli jakość większości pozostawia wiele do życzenia.\nPoza tym regularny wysiłek fizyczny nie tylko pozwoli Ci szybciej i skuteczniej uzyskać upragnioną sylwetkę i zbudować wytrzymałość, lecz także zminimalizuje ryzyko kontuzji. Wszystko dlatego, że przyzwyczajone do pracy ciało będzie lepiej przygotowane do znoszenia czekających je obciążeń.\nMotywacja do treningu – dlaczego ją tracimy\nChociaż jesteśmy tak różni, to przyczyny spadku motywacji bywają bardzo podobne. Jednym z czynników jest współczesny tryb życia i związane z nim codzienne problemy, ale to nie jedyne powody, dla których możesz tracić chęć do ćwiczeń.\n#1 Brak wyników\nTrenujesz tydzień lub dwa, a waga ani drgnie? A może jest jeszcze gorzej, bo kilogramów… przybywa? Zniecierpliwienie związane z takimi sytuacjami potrafi skutecznie zniechęcić do aktywności fizycznej. Nic dziwnego, w końcu każdy z nas lubi widzieć efekty swojej ciężkiej fit pracy. Pamiętaj jednak, że waga nie jest najlepszym wyznacznikiem postępów treningowych. O wiele lepiej sprawdzają się w tej roli regularne pomiary ciała. Wszystko dlatego, że mięśnie ważą więcej, niż tłuszcz. Po intensywnym wysiłku zdarza im się też „puchnąć” i nabierać wody, co wpływa na chwilowy wzrost wagi.\n#2 Brak czasu\nWiele osób sądzi, że zdrowy tryb życia wymaga ogromnych nakładów czasowych i jeszcze większego wysiłku. Są one przekonane o tym, że w ich rozkładzie dnia nie nie ma miejsca ani na fitness, ani na żadne inne elementy fit życia. Takie szkodliwe myślenie powoduje, że wiele osób traci motywację do ćwiczeń już na starcie, zanim jeszcze staną na macie! Prawda jest taka, że skuteczne ćwiczenia trwają mniej więcej tyle samo, co obejrzenie jednego odcinka ulubionego serialu.\nTo jeden z największych problemów związanych ze współczesnym stylem życia. Stres rzutuje nie tylko na nasze zdrowie i kondycję, lecz także skutecznie potrafi odciągnąć myśli od jakichkolwiek fit aktywności. Trudno planować ćwiczenia, kiedy żołądek jest ściśnięty, a ciało w stanie ciągłego napięcia. Badania udowadniają jednak, że zwłaszcza w takich sytuacjach warto zmotywować się do treningów. Wszystko dlatego, że ruch pozwala obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) i oczyścić głowę z negatywnych myśli.\n#4 Brak wsparcia\nNawet najbardziej zmotywowana osoba miewa chwile zwątpienia. Właśnie wtedy świetnie sprawdza się fit sieć wsparcia, która podpowie, jak znów ćwiczyć regularnie. Niestety, kiedy takich osób brakuje, to motywacja do treningów gwałtownie spada. Brak możliwości podzielenia się swoimi wątpliwościami, rozterkami, czy trudniejszymi momentami potrafi skutecznie odbierać siły do walki o lepszą wersję siebie. Na szczęście wcale nie musi tak być!\nRozpoznajesz u siebie któryś z wymienionych powodów niechęci do ćwiczeń? Nie martw się! Wciąż masz wpływ na to, jak wygląda Twoja codzienność i jak kształtujesz swoje fit życie. Jesteśmy tu po to, by Cię w tym wesprzeć. Oto, co możesz zrobić, gdy opuszczają Cię siły!\n#1 Zmień podejście do ćwiczeń\nTrening traktujesz jak przykry obowiązek, który musisz odhaczyć na liście zadań? Zamiast frustrować się i zmuszać, zacznij myśleć o nim, jak o normalnym elemencie dnia. Niech ćwiczenia staną się po prostu kolejną czynnością, którą wykonujesz – jak mycie zębów czy przygotowywanie posiłków. Im mniej będziesz o tym rozmyślać, tym większa szansa, że staniesz na macie. Kojarzysz te sytuacje, kiedy zbieranie się na trening, narzekanie i marudzenie zajęło Ci więcej, niż same ćwiczenia? O takich momentach właśnie mówimy.\n#2 Jak ćwiczyć regularnie? Polub to!\nOczywiście nie chodzi o udawanie, że kochasz jakąś aktywność, jeśli jej szczerze nie znosisz. Zacznij wybierać takie treningi, które zwyczajnie lubisz. Nie przepadasz za bieganiem? Postaw na rower! Ćwiczenia z ciężarami nie są dla Ciebie? Wybierz takie, gdzie używasz tylko swojego ciała. Masz masę opcji, by być aktywną na co dzień. Nieważne, czy chodzi o basen, wspinaczkę, czy fitness. Nie bój się próbować i szukać nowych rozwiązań. Jeśli czujesz, że coś nie jest dla Ciebie – odpuść i pomyśl nad alternatywą. To Ty dokonujesz wyboru!\n#3 Słuchaj swojego ciała\nMiałaś bardzo ciężki dzień i czujesz, że normalny trening jest naprawdę ponad Twoje siły? Zamiast niego wybierz się na spacer. Powtórzymy raz jeszcze – aktywność fizyczna nie powinna być karą, ani przykrym obowiązkiem. Jeśli czujesz, że jesteś przemęczona lub przetrenowana – zwolnij obroty i postaw na regenerację. Nie chodzi tutaj oczywiście o zaleganie na kanapie i objadanie się kalorycznymi przekąskami. Mamy raczej na myśli dopasowanie aktywności do Twojego stanu i aktualnych potrzeb organizmu. Dzięki temu unikniesz wypalenia i nie zatracisz motywacji do ćwiczeń.\n#4 Dobrze planuj\nKażdą regularną aktywność dobrze jest zaplanować. Dzięki temu robisz jej miejsce w swoim fit życiu i minimalizujesz szanse, że zapomnisz o niej w codziennej bieganinie. Właśnie dlatego gorąco polecamy Ci, byś wpisywała długość i rodzaj ćwiczeń w swój kalendarz. Dzięki temu nie stracisz treningowej rachuby. Pozwoli Ci to także lepiej rozplanować intensywność wysiłku, np. planując najbardziej wymagające ćwiczenia na weekend. Pamiętaj też, by stawiane sobie cele były realne i osiągalne. Sama zapewne doskonale wiesz, że nic tak nie demotywuje, jak wymagania z kosmosu.\nWsparcie innych ćwiczących i poziom motywacji do ćwiczeń są nierozerwalnie ze sobą związane. Dlatego poszukaj w swoim otoczeniu ludzi, którzy będą Cię dopingować i towarzyszyć na drodze do lepszej wersji siebie. Sama wiesz, w czyim towarzystwie czujesz się najlepiej. Może to być przyjaciółka, z którą będziesz wspólnie ćwiczyć, sąsiadka lub grupa dziewczyn na Facebooku. Świetnym przykładem jest tutaj Chodagang i jego własne miejsce w sieci, gdzie Fajterki nieustająco zagrzewają się do ćwiczeń i wymieniają się doświadczeniami.\nJak zmotywować się do treningów? Ćwicz online!\nWarunki na zewnątrz nie sprzyjają? Siłownie i kluby sportowe są niedostępne? Nie masz weny, by wymyślać lub szukać skutecznych zestawów ćwiczeń? Postaw na treningi online! Na platformie treningowej BeActiveTV znajdziesz programy, które dopasujesz do swojego poziomu zaawansowania i możliwości.\nWystarczy mata, wygodne buty i sportowe ubranie oraz dostęp do internetu. Dzięki temu możesz ćwiczyć gdzie i kiedy chcesz. Boisz się, że sama nie dasz rady? Pamiętaj, że na BeActiveTV czeka na Ciebie Ewa Chodakowska i fantastyczna społeczność naszych Fajterek. Zapewniamy, że nie pozwolą Ci one tak szybko odpuścić w walce o marzenia! Uwierz nam, trudno o lepszy zastrzyk dobrej energii! Masz jeszcze, jakieś wątpliwości – wypróbuj nasze najpopularniejsze treningi.\nZnajdź swoją motywację z BeActiveTV!\nChcesz zapewnić sobie regularną dawkę motywacji do ćwiczeń, skuteczne wsparcie i ogrom dobrej energii? A do tego mieć pewność, że nie ominą Cię żadne nowości produktowe oraz artykuły na naszym blogu? Zapisz się do naszego newslettera już teraz i nie ustawaj w dążeniu do bycia lepszą wersją siebie! Czekamy na Ciebie!


Hotele Bormio: 276 tanich hoteli Bormio, Włochy\nBormio – wyszukaj i porównaj oferty hoteli z setek stron turystycznych, by oszczędzić na noclegu\nBormio – popularne hotele\nVia Monte Braulio 38, Bormio, Sondrio, Włochy\n0,5 km od centrum miasta, Bormio\nAlbergo Adele jest zlokalizowany w Bormio i oferuje darmowy internet bezprzewodowy w przestrzeni ogólnodostępnej. To bardzo dobre miejsce dla osób, które szukają miejsca na relaks na łonie natury, tym bardziej że zaledwie kilka kroków stąd jest Park Narodowy Stelvio.\nVia San Lorenzo 2, Bormio, Sondrio, Włochy\n0,2 km od centrum miasta, Bormio\nZlokalizowany w Bormio wygodny hotel oferuje gościom darmowy dostęp do internetu Wi-Fi oraz darmowy transport wahadłowy i saunę. Mieszczący się w odległości krótkiego spaceru od Bormio Terme Spa obiekt oferuje wygodne pokoje wyposażone w sejf.\nVia Don Peccedi 15, Bormio, Sondrio, Włochy\n0,3 km od centrum miasta, Bormio\nHotel Baita Dei Pini oferuje zakwaterowanie w standardzie 4-gwiazdkowym oraz taras na dachu, kurort narciarski. Za sprawą takich udogodnień, jak sauna i łaźnia turecka, obiekt gwarantuje gościom komfortowy pobyt w Bormio.\nVia Cavalier Pietro Rini 2, Bormio, Sondrio, Włochy\n0,8 km od centrum miasta, Bormio\nAgriturismo Rini jest zlokalizowany w Bormio i oferuje taras na dachu, darmowy internet bezprzewodowy w przestrzeni ogólnodostępnej i darmowy transport wahadłowy. Obiekt oferuje wiele udogodnień, w tym darmową wypożyczalnię rowerów, przechowalnię bagażu i usługi biletowe.\nStrada Statale Dello Stelvio, Valdidentro, Sondrio, Włochy\n2,9 km od centrum miasta, Bormio\nZlokalizowany w Bormio obiekt QC Terme Hotel Bagni Vecchi mieści się w pobliżu Valdidentro i oferuje takie udogodnienia, jak basen. Obiekt zapewnia darmowe Wi-Fi oraz transport wahadłowy i pralnię chemiczną.\nVia Btg. Morbegno, 21, Bormio, Sondrio, Włochy\nVia Molini 11 (Check-in at Via Funivia 15 - Bormio), Bormio, Sondrio, Włochy\n0,4 km od centrum miasta, Bormio\nCasa Stefano E Lucia jest zlokalizowany w Bormio i oferuje szkółkę narciarską. Obiekt oferuje wiele udogodnień, w tym pokład słoneczny, plac zabaw i ekspresowe meldowanie/wymeldowywanie.\nVia Bagni Nuovi 7, Bormio, Sondrio, Włochy\n2,2 km od centrum miasta, Bormio\nZlokalizowany w Bormio obiekt QC Terme Grand Hotel Bagni Nuovi mieści się w pobliżu Valdidentro i oferuje takie udogodnienia, jak basen kryty, sauna i łaźnia turecka. Obiekt zapewnia gościom pobyt w standardzie 5-gwiazdkowym i klimatyzowane pokoje.\nVia Funivia Zandilla 6, Bormio, Sondrio, Włochy\nObiekt La Genzianella Bormio jest usytuowany w mieście Bormio i oferuje tradycyjne zakwaterowanie w standardzie 3-gwiazdkowym z sauną i tarasem na dachu. Obiekt oferuje wiele udogodnień, w tym darmową wypożyczalnię rowerów, ekspresowe meldowanie/wymeldowywanie i opiekę nad dziećmi.\n0,1 km od centrum miasta, Bormio\nOprócz bardzo dobrej lokalizacji w Bormio oraz darmowego internetu bezprzewodowego, ski-in, ski-out i sauny, Hotel Cristallo Bormio oferuje bardzo szybki dojazd do takich miejsc, jak Valdisotto. Obiekt jest popularny wśród gości również z tego, że z jego okien widać takie atrakcje, jak Alpy Włoskie.\nBormio – wszystkie hotele (276)\nPorady dla rezerwujących hotel w mieście Bormio\nBormio – średnia cena:\n261 zł - 1 162 zł\n261 zł - 695 zł\nBormio – najlepiej ocenianie hotele\nVia Milano 50, Bormio, Sondrio, Włochy\nMiramonti Park Hotel oferuje gościom basen kryty, jacuzzi i saunę i taras na dachu, łaźnię turecką i darmowy internet bezprzewodowy. W sąsiedztwie obiektu goście znajdą wszystkie atrakcje, jakie oferuje turystom Bormio.\nBormio, Lombardia – najtańsze hotele\nLocalita ciuk, Bormio, Sondrio, Włochy\nZlokalizowany w Bormio wygodny hotel oferuje gościom darmowy dostęp do internetu bezprzedowodego oraz basen odkryty i recepcję czynną całą dobę. To bardzo dobre miejsce dla osób, które szukają miejsca na relaks na łonie natury, tym bardziej że zaledwie kilka kroków stąd jest Park Narodowy Stelvio.\nVia Milano 46, Bormio, Sondrio, Włochy\nZlokalizowany w Bormio wygodny hotel oferuje darmowy dostęp do internetu Wi-Fi oraz łaźnię turecką i taras na dachu. Goście tego miejsca mają bardzo wygodny dostęp różnych lokalnych atrakcji turystycznych.\nVia Per Piatta, 24, Bormio, Sondrio, Włochy\nBormio – ceny hoteli\n237 zł - 687 zł\n330 zł - 1 188 zł\nBormio – gdzie się zatrzymać\nBormio — pytania związane z podróżą\nBormio – które hotele są najlepsze?\nHotel Nevada to bardzo popularny hotel, oceniony przez gości na 8,9 (na podstawie 490 opinii). Vallechiara (8,6 na podstawie 704 opinii) i Jolly Residence (8,6 na podstawie 54 opinii) to inne hotele, wysoko oceniane w ostatnim czasie przez użytkowników HotelsCombined.


Warsztaty filmowe z WFO\nPiwnce TCK, 3-4 maja 2014 r. godz. 9.00-17.00 I 50 zł\nTarnowskie Centrum Kultury zaprasza serdecznie na Warsztaty filmowe, które odbędą się w ramach 28 Tarnowskiej Nagrody Filmowej, zorganizowane we współpracy z Wytwórnią Filmów Oświatowych w Łodzi. W ostatnie dwa dni festiwalu 3 i 4 maja w Piwnicach TCK młodzież ponadgimnazjalna będzie miała okazję poznać tajniki tworzenia filmów. Od czego zacząć. Co i w jaki sposób filmować? Sposób realizacji zdjęć. Jak wygląda praca na planie, jakie są funkcje zespołu realizacyjnego, jak pracuje się z kamerą, oświetleniem, a jak z aktorem. To tylko niektóre zagadnienia, jakie zostaną wyjaśnione w teorii i praktyce podczas szesnastu godzin warsztatów przez dwa dni.\nWarsztaty filmowe, prowadzone przez profesjonalistów związanych z łódzką Wytwórnią Filmów Oświatowych, będą miały na celu zapoznanie młodzieży z podstawami sztuki filmowej. Łączyć będą elementy wiedzy teoretycznej z zajęciami praktycznymi – z wykorzystaniem sprzętu służącego do rejestracji obrazu i dźwięku oraz montażu materiałów filmowych. Część teoretyczną wzbogacą fragmenty wybranych profesjonalnych filmów wyprodukowanych w WFO, które posłużą jako ilustracja wykładów i przykłady zastosowania różnych form języka filmu. W części praktycznej uczestnicy, wspomagani przez prowadzących, realizować będą w trakcie zajęć własne, krótkie formy filmowe, których pokaz i analiza będzie finalnym akcentem warsztatów. Warsztaty poprowadzą:\nArtur Frątczak- reżyser i operator zdjęć ponad 15 filmów dokumentalnych oraz fabularnych. Realizator filmów reklamowych. Absolwent Wydziału Operatorskiego i Realizacji Telewizyjnej PWSFTviT w Łodzi.\nZbigniew Stencel - Montażysta form dokumentalnych, fabularnych, teledysków i filmów eksperymentalnych. Obecnie współpracuje przy produkcji filmów stereoskopowych 3D\nDwudniowe Warsztaty Filmowe odbędą się 3 i 4 maja 2014 r. (tj. sobota, niedziela) dla grupy osób, które ukończyły 16 lat:\ndzień I - 3 maja - w godz. 9.00 - 17.00\ndzień II – 4 maja - w godz. 9.00 - 17.00\nKoszt uczestnictwa w dwudniowych warsztatach to 50 złotych.\nInformacji szukaj równiez na stronie festiwalu: www.tarnowskanagrodafilmowa.pl\nZapisy rozpoczynają się 14 kwietnia od godziny 11.00 do 18.00 (tylko pierwszego dnia), w pozostałe dni poniedziałek - piątek, od godziny 8.00 do 18.00, w Biurze Obsługi TCK. Liczy się kolejność zgłoszeń, a gwarantem miejsca jest wpłata. Liczba miejsc ograniczona.


Regulamin Somersby Wild Berries – Regulaminy\nREGULAMIN KONKURSU Somersby Wild Berries\n1. Regulamin określa zasady na bazie których prowadzony jest konkurs pod nazwą “Somersby Wild Berries” (dalej „Konkurs”). Organizatorem konkursu, o którym mowa w niniejszym Regulaminie, zwanym dalej „Konkursem” jest Kamikaze spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Łodzi, ul. Piotrkowska 262/264, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Łodzi-Śródmieścia w Łodzi pod nr KRS 0000326038. (dalej: „Organizator”). Kontakt z Organizatorem jest możliwy poprzez adres e-mail somersby@kamikaze.digital. Czynności związane z obsługą techniczną Konkursu prowadzi Organizator.\n2. Organizator działa na zlecenie, za wiedzą i zgodą Carlsberg Polska Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie (kod pocztowy: 02-255), przy ul. Krakowiaków 34, zwanej dalej: „Carlsberg”, która jest przyrzekającym nagrodę w rozumieniu przepisów prawa cywilnego (dalej: „Fundator”). Nagrody w Konkursie wydawane są przez Organizatora w imieniu Fundatora.\n3. Konkurs odbywa się zgodnie z zasadami określonymi w niniejszym regulaminie, zwanym dalej: „Regulaminem”, oraz zgodnie z przepisami obowiązującego prawa, w szczególności zgodnie z przepisami ustawy z dnia 26 października 1982 roku o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi (Dz. U. z 2007 roku, Nr 70, poz. 473, tekst jednolity z późniejszymi zmianami) (dalej: „Ustawa”).\n5. Celem Konkursu jest wyłonienie 10 zwycięzców, którym przekazane zostaną przekazane Nagrody określone w V Regulaminu.\n6. Rozpoczęcie Konkursu nastąpi w dniu 15 czerwca 2020 r. z chwilą publikacji na stronie internetowej, określonej w punkcie 7 Regulaminu, postu informującego o Konkursie, a zakończenie w dniu 21 czerwca 2020 r. o godzinie 23:59:00 (dalej: „Okres Trwania Konkursu”).\n7. W Konkursie może wziąć udział każda osoba fizyczna, która ukończyła 18 lal, zamieszkuję na terytorium Polski oraz posiada pełną zdolność do czynności prawnych (dalej „Uczestnik”). W Konkursie mogą wziąć udział wyłącznie konsumenci.\n8. Konkurs jest ogłoszony i urządzony na stronie internetowej stanowiącej tzw. FanPage lub profil marki Somersby – @Somersby (dalej „Strona”), prowadzonej w ramach internetowego serwisu społecznościowego pod adresem: www.facebook.pl lub www.facebook.com (dalej „Facebook”). W Konkursie można wziąć udział wyłącznie za pośrednictwem Strony.\n9. Organizator informuje, że Konkurs nie jest sponsorowany, popierany ani przeprowadzony przez serwis Facebook. Informacje, podawane przez osobę zgłaszającą udział w danym Konkursie, są informacjami podawanymi Organizatorowi, a nie serwisowi Facebook. W związku z powyższym Facebook nie odpowiada wobec Uczestników za przeprowadzenie danego Konkursu i wydanie nagród, a uczestnik Konkursu zwalnia Facebook z odpowiedzialności za przeprowadzenie Konkursu.\n10. Z udziału w Konkursie wykluczeni są pracownicy i członkowie zarządu Organizatora lub Fundatora (oraz innych spółek wchodzących w skład Grupy Carlsberg)oraz ich małżonkowie, wstępni, zstępni, rodzeństwo, małżonkowie, przysposobieni, przysposabiający.\n11. Organizator informuje, że Konkurs nie jest loterią fantową, zakładem wzajemnym, loterią promocyjną lub inną grą, której wynik zależy w szczególności od przypadku, o których mowa w ustawie z dnia 19 listopada 2009 r. o grach hazardowych (Dz.U.2019.0.847).\n12. W celu zapewnienia nadzoru nad prawidłowym przebiegiem Konkursu, Organizator powoła komisję konkursową (dalej „Komisja”) składającą się z trzech osób, w tym jej Przewodniczącego.\n13. Konkurs jest skierowany i udział w Konkursie mogą wziąć wyłącznie osoby fizyczne, które w chwili przystąpienia do danego Konkursu ukończyły 18 lat i mają pełną zdolność do czynności prawnych oraz stałe miejsce zamieszkania w Polsce.\n14. Konkurs ma charakter niepubliczny i jest kierowany wyłącznie do zarejestrowanych przed wzięciem udziału w danym Konkursie użytkowników Strony, spełniających warunki określone w pkt 11 powyżej, które podały swoje dane osobowe oraz wyraziły zgodę na ich udostępnienie na potrzeby rejestracji i działania Strony, a ich wiek został zweryfikowany na podstawie mechanizmów kontroli dostępu serwisu społecznościowego Facebook w ramach rejestracji.\n15. W okresie, o którym mowa w pkt 6 Regulaminu dana osoba może brać udział wielokrotnie w Konkursie, może jednak otrzymać za udział w Konkursie nie więcej niż jedną nagrodę.\n16. Osoby, które spełniają warunki udziału w Konkursie określone w niniejszym Tytule oraz wezmą udział w Konkursie zgodnie z zasadami określonymi w Tytule III Regulaminu są dalej zwane „Uczestnikami”, a każda z osobna „Uczestnikiem”.\n17. Udział w Konkursie nie wymaga zakupu żadnych produktów promocyjnych i jest nieodpłatny. W celu wzięcia udziału w Konkursie należy w Okresie Trwania Konkursu:\n1) zaakceptować regulamin Konkursu,\n2) zapoznać się z klauzulą informacyjną dotyczącą przetwarzania danych osobowych,\n3) wykonać zadanie konkursowe polegające na sprawdzeniu, który owoc najlepiej Cię opisuje, przy pomocy dedykowanego filtru Somersby i napisaniu w komentarzu, dlaczego to właśnie ten owoc, w sposób opisany poniżej:\na) korzystając z urządzenia mobilnego wyposażonego w aparat fotograficzny wejść na Stronę i kliknąć w link podany w poście konkursowym,\nb) po automatycznym przekierowaniu wykonać zdjęcie z wykorzystaniem dostępnego w aplikacji filtra Somersby (dalej: „Odpowiedź”),\nc) odpowiedzieć pisemnie na pytanie: który owoc najlepiej Cię opisuje i dlaczego to właśnie on (dalej: „Odpowiedź”). Odpowiedź musi zostać opublikowana jako komentarz pod postem konkursowym na Stronie. Publikacja w komentarzu pod postem konkursowym zdjęcia o którym mowa w pkt 3b nie jest wymagana do wzięcia udziału w konkursie.\nKryteriami oceny Odpowiedzi będą oryginalność ujęcia tematu i kreatywność.\nPrzystąpienie do Konkursu jest równoznaczne z akceptacją przez Uczestnika Regulaminu Konkursu, w tym jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych oraz zobowiązaniem się Uczestnika do przestrzegania określonych w nim zasad. Przystępując do Konkursu Uczestnik potwierdza również, że spełnia wszystkie warunki Regulaminu.\nPrzystępując do Konkursu, Uczestnik wyraża zgodę na korzystanie przez Organizatora z wizerunku Uczestnika utrwalonego w ramach Konkursu i jego rozpowszechnianie polegające na udostępnieniu zdjęcia na Stronie celem przeprowadzenia konkursu, wyłonienia zwycięzców oraz poinformowania Uczestników o wynikach Konkursu za pośrednictwem Strony\n18. Organizator zastrzega sobie prawo do wykluczenia z Konkursu zgłoszonego Uczestnika w przypadku:\na) zawarcia w Odpowiedzi (lub w komentarzu dołączonym do Odpowiedzi) elementów wulgarnych, treści obraźliwych, politycznych, propagandowych, religijnych lub treści sprzecznych z prawem;\nc) zawarcia w Odpowiedzi (lub w komentarzu dołączonym do Odpowiedzi) treści reklamowych, z wyłączeniem treści reklamowych dotyczących Fundatora.\n19. Odpowiedź (jak również ewentualny komentarz do niej) musi spełniać określone standardy:\na) Odpowiedź nie może zawierać treści, które wskazują na lub zachęcają do prowadzenia pojazdów mechanicznych pod wpływem alkoholu;\nb) Odpowiedź nie może zawierać negatywnych opinii na temat osób, które nie spożywają alkoholu\nc) Odpowiedź nie może sugerować, że alkohol przynosi korzyści zdrowotne, wpływa na atrakcyjność lub zachowania seksualne;\nd) Odpowiedź nie może zawierać żadnych treści stanowiących negatywne opinie dotyczące Organizatora, Fundatora, produktów lub marki Fundatora ani żadnych innych treści przedstawiających Organizatora, Fundatora, produkty lub markę Somersby w negatywny sposób;\ne) Odpowiedź nie może zawierać zastrzeżonych nazw produktów (marek) oraz znaków towarowych innych niż przysługujące Fundatorowi,\nf) Odpowiedź może zawierać wyłącznie wizerunek Uczestnika.\nOdpowiedź nie może zawierać wizerunku osób niepełnoletnich.\nW przypadku jakichkolwiek wątpliwości, co do standardów określonych powyżej lub w zakresie innych zasad lub warunków Regulaminu oraz danego Konkursu, Uczestnik może przesłać e-mail z zapytaniem na adres: somersby@kamikaze.digital a Organizator odpowie na te pytania.\n20. Uczestnik zgłaszając się do Konkursu oświadcza i gwarantuje, że jest wyłącznym autorem Odpowiedzi i przysługują mu do tego utworu osobiste i majątkowe prawa autorskie. Ponadto, Uczestnik oświadcza i gwarantuje, że Odpowiedź nie narusza jakichkolwiek praw osób trzecich, a w szczególności gwarantuje, że Odpowiedź nie zawiera wizerunku osób innych niż sam Uczestnik.\n21. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne problemy techniczne, inne niż leżące po jego stronie, mające wpływ na wypełnienie warunków uczestnictwa w Konkursie.\n22. Spośród Odpowiedzi prawidłowo zgłoszonych do Konkursu, Komisja w ciągu 5 (słownie: pięciu) dni roboczych od zakończenia Okresu Trwania Konkursu wybierze 10 najlepszych Odpowiedzi przyznając im miejsca od 1 do 10. Za zajęcie powyższych miejsc przysługują nagrody zgodnie z dalszą częścią Regulaminu.\n23. Ogłoszenie wyników nastąpi na Stronie poprzez zamieszczenie komentarza w poście na Stronie oraz wysłanie do uczestników którzy wygrali („Laureat Konkursu”) wiadomości prywatnej za pośrednictwem Strony w ciągu 5 dni roboczych od daty zakończenia Okresu Trwania Konkursu. W terminie 4 (czterech) dni od daty ogłoszenia wyników, o którym mowa powyżej, Zwycięzca jest zobowiązany pod rygorem utraty prawa do nagrody do przesłania wiadomości prywatnej za pośrednictwem Strony, zawierającej jego następujące dane: imię i nazwisko, adres, pod który należy wysłać nagrodę, numer telefonu (opcjonalnie dla kuriera).\n24. Nagroda zostanie wysłana pod wskazany przez Laureata Konkursu adres w ciągu 14 dni roboczych od daty otrzymania od Laureata Konkursu danych do wysyłki.\n25. Wskazane powyżej dane zostaną wykorzystane przez Organizatora wyłącznie do wysyłki nagrody i odprowadzenia podatku dochodowego od nagrody, chyba że Uczestnik wyraził odrębnie zgodę na szerszy zakres przetwarzania jego danych osobowych. Przy wydaniu Nagrody Organizator ma prawo zweryfikować pełnoletniość Laureata Konkursu, żądając okazania dowodu tożsamości lub innego dokumentu potwierdzającego wiek Uczestnika. W przypadku negatywnej weryfikacji, Laureat Konkursu podlega wykluczeniu z Konkursu i traci prawo do nagrody.\n26. Nieprzekazanie przez Laureata Konkursu jego danych wskazanych w punkcie 24 Regulaminu we wskazanym terminie, powoduje utratę prawa do Nagrody. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzetelność i prawdziwość danych Uczestników Konkursu, w tym brak możliwości skontaktowania się z nimi, przekazania Nagród, z przyczyn leżących po stronie Uczestnika, w szczególności, jeżeli Uczestnik nie podał prawdziwych danych tj. ulica, numer domu i mieszkania, kod, miasto, numer telefonu, e-mail lub podane dane są niepełne lub nieaktualne. Podobnie Laureat Konkursu traci prawo do nagrody, która nie została przez niego odebrana w terminie awizacji. Nagrody niewydane pozostają własnością Fundatora .\n27. W przypadku, gdy Uczestnik Konkursu podjął działania, mające na celu ominięcie zabezpieczeń, fałszowania wyników, fałszowania danych, dokonywania czynności niezgodnych z Regulaminem, Organizator może bez uprzedniego powiadomienia wykluczyć Uczestnika z Konkursu.\n28. W Konkursie przewidzianych jest 10 nagród (dalej: Nagrody lub Nagroda). Nagrodami w Konkursie są:\na) Pufa o wartości 346 zł. Nagroda zostanie przyznana za zajęcie miejsca od 1 do 3.\nb) Zestaw Piknikowy o wartości 265 zł. Nagroda zostanie przyznana za zajęcie miejsca od 4 do 10. W skład każdego zestawu wchodzi koszyk piknikowy wraz z 4packiem Somersby Wild Berries.\n29. W stosunku do każdej nagrody, ustala się dodatkowo nagrodę pieniężną w wysokości 11,11%. Dodatkowa nagroda pieniężna zostanie przekazana na poczet zryczałtowanego podatku, o którym mowa art. 30 ust. 1 pkt. 2 Ustawy z dnia 26 lipca 1991 roku o podatku dochodowym od osób fizycznych. Kwota podatku, o którym mowa powyżej zostanie odprowadzona do właściwego urzędu skarbowego przez Organizatora. Uczestnik nie jest uprawniony do żądania wypłaty dodatkowej nagrody pieniężnej.\n30. Z chwilą wydania nagrody, zwycięzca udziela Organizatorowi oraz Fundatorowi na okres 5 lat niewyłącznej licencji na korzystanie z Odpowiedzi na całym świecie na następujących polach eksploatacji:\n⎯ rozpowszechnianie, w tym publiczne wykonanie, wystawianie, wyświetlanie, odtwarzanie oraz nadawanie i reemitowanie (przy pomocy jakichkolwiek środków technicznych, niezależnie od standardu, systemu lub formatu),\n⎯ publiczne udostępnianie w Internecie, w tym w taki sposób, aby każdy mógł mieć do nich dostęp w miejscu i w czasie lub w miejscu albo w czasie przez siebie wybranym,\n⎯ trwałe lub czasowe zwielokrotnianie Odpowiedzi w całości lub w części jakimikolwiek środkami i w jakiejkolwiek formie dla celów jej wytworzenia\n– w zakresie obrotu oryginałem albo egzemplarzami, na których Utwór utrwalono – wprowadzania do obrotu, użyczania lub najmu oryginału albo egzemplarzy,\n⎯ i rozpowszechniania w sposób wskazany powyżej, w tym wytworzenia egzemplarzy dowolną techniką, taką jak technika zapisu magnetycznego lub techniką cyfrową,\n31. Licencja obejmuje wykorzystanie Odpowiedzi do celów marketingowych Fundatora.\n32. Odpowiedzi mogą być wykorzystane w postaci opracowania, we fragmentach, jak też w połączeniu z innymi utworami lub artystycznymi wykonaniami oraz tłumaczone na języki obce. Poza nagrodą zwycięzca nie ma prawa do wynagrodzenia za udzielenie powyższej licencji.\n33. W ramach licencji Uczestnik zezwala na rozporządzanie i korzystanie z opracowań utworów (prawa zależnego). Organizator uprawniony jest do wykorzystywania nagrodzonych utworów jako części innych utworów, dokonywania, rozporządzania i wykorzystywania opracowań, w szczególności w postaci przeróbek, fragmentaryzacji, przemontowywania oraz podejmowania innych czynności w ramach wszelkich działań podejmowanych przez Organizatora nawet wówczas, gdyby efektem tych działań miała być utrata indywidualnego charakteru nadanego utworom.\n34. W przypadku, gdy Odpowiedź zawiera wizerunek Uczestnika Uczestnik z chwilą uzyskania Nagrody wyraża zgodę na nieodpłatne wykorzystanie jego wizerunku w zakresie w jakim udzielona zostaje licencja zgodnie z Tytułem VI.\n35. Nad przestrzeganiem Regulaminu czuwa Komisja W przypadku niespełnienia wymogów uczestnictwa określonych w Tytule II lub jeżeli Zgłoszenie nie spełnia wymaganych standardów określonych w Regulaminie lub w przypadku innego rażącego naruszenia postanowień Regulaminu, Komisja decyduje o wykluczeniu danego Uczestnika z udziału w danym Konkursie, a Uczestnik traci prawo do otrzymania Nagrody.\n36. Bez ograniczeń uprawnień przysługujących konsumentowi w zakresie zgłaszania i dochodzenia roszczeń przewidzianych przepisami powszechnie obowiązującego prawa, można zgłaszać do Organizatora wszelkie reklamacje dotyczące danego Konkursu.\n37. W celu usprawnienia procesu zgłaszania i rozpatrywania, reklamacja może zostać przesłana listem poleconym na adres Organizatora wskazany w pkt 1 Regulaminu lub przesłana e-mailem na adres: somersby@kamikaze.digital. Dla ułatwienia identyfikacji osoby zgłaszającej reklamację oraz przedmiotu reklamacji rekomendowane jest, by reklamacja określała w szczególności imię, nazwisko, adres zgłaszającego, a także dokładny opis oraz wskazanie przyczyny reklamacji, jak również określenie żądania.\n38.Reklamacja, o której mowa powyżej, powinna zostać zgłoszona w terminie 2 (dwóch) tygodni od wykrycia przez zgłaszającego okoliczności stanowiącej podstawę tej reklamacji i nie później niż w terminie 2 tygodni od zakończenia Okresu Trwania Konkursu.\n39. Organizator zobowiązuje się udzielić odpowiedzi na reklamację w terminie 14 dni od jej otrzymania. Organizator może przesłać odpowiedź listem poleconym lub w formie wiadomości e-mail (jeżeli zgłaszający wskazał swój adres e-mail).\n40. Skorzystanie z procedury reklamacyjnej jest dobrowolne i nie wyłącza prawa Uczestnika do dochodzenia roszczeń na drodze sądowej.\n41. Administratorem danych osobowych gromadzonych w związku z Konkursem jest: Carlsberg Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, przy ul. Krakowiaków 34, zaś Organizator, Kamikaze Sp. z o.o. z siedziba w Łodzi (90-361) przy ul. Piotrkowskiej 262/264, jest podmiotem przetwarzającym dane powierzone przez Administratora w celu przeprowadzenia Konkursu.\nZ Administratorem można się kontaktować pod adresem e-mail: daneosobowe@carlsberg.pl\n42. Dane osobowe niezbędne do wzięcia udziału w Konkursie (zakres danych) obejmują nazwę profilu użytkownika, a w przypadku gdy Odpowiedzią jest zdjęcie Użytkownika także jego wizerunek. Dane osobowe niezbędne do uzyskania nagrody obejmują także imię i nazwisko, adres do wysyłki nagrody oraz opcjonalnie numer telefonu.\n43. Podstawą prawną przetwarzania danych osobowych Uczestników Konkursu jest art. 6 ust. 1 lit. a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z Przetwarzaniem Danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich Danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne Rozporządzenie o ochronie danych) (Dz.U.UE.L.2016.119.1), (dalej: RODO).\n44. Dane osobowe mogą zostać przekazane firmie kurierskiej w celu wysyłki nagrody.\n45. Okres przetwarzania danych osobowych Uczestników, którzy nie wygrali nagrody zakończy się z upływem dwóch miesięcy od końca Okresu Trwania Konkursu. Dane osobowe Uczestników, którzy wygrali nagrody w Konkursie będą przechowywane zaś przez okres wynikający z przepisów prawa,\nw szczególności podatkowego (dla przechowywania dokumentacji dla celów podatkowych bądź ubezpieczeń społecznych).\n46. Uczestnikowi przysługuje prawo do: a) cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem; zgodę można cofnąć listownie na adres Carlsberg Polska sp. z o.o., ul. Krakowiaków 34, 02-255 Warszawa, lub przez e-mail: daneosobowe@carlsberg.pl, b) dostępu do swoich danych oraz otrzymania ich kopii, c) sprostowania (poprawiania) swoich danych osobowych, d) ograniczenia przetwarzania danych osobowych, usunięcia danych osobowych, e) przenoszenia danych osobowych, f) wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 – 193 Warszawa.\n47. Odbiorcami zebranych danych mogą być podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu administratora danych, tj. upoważnieni pracownicy i przedstawiciele administratora oraz podmioty z Grupy Carlsberg, a także podmioty zewnętrzne działające na zlecenie administratora, w szczególności firmy kurierskie. Dane osobowe mogą również zostać ujawnione właściwym organom, upoważnionym zgodnie z obowiązującym prawem. W przypadku, gdy byłoby to niezbędne i uzasadnione podane dane osobowe mogą być przesyłane do państwa trzeciego (tj. państwa innego niż państwo członkowskie Unii Europejskiej, Islandia, Liechtenstein Norwegia lub Szwajcaria) lub organizacji międzynarodowej, taki przesył będzie odbywał się z wykorzystaniem standardowych klauzul umownych zatwierdzonych przez Komisję Europejską, w celu zapewnienia odpowiedniego poziomu ochrony danych osobowych wymaganego przepisami.\n48. Podanie danych osobowych przez uczestnika jest dobrowolne, ale stanowi warunek wzięcia udziału w Konkursie.\n49. Dane osobowe uczestników nie będą przekazywane do państwa trzeciego (tj. państwa innego niż państwo członkowskie Unii Europejskiej, Islandia, Liechtenstein lub Norwegia) ani organizacji międzynarodowej\n50. Dane osobowe nie będą wykorzystywane w celu podejmowania decyzji, która opiera się wyłącznie na zautomatyzowanym przetwarzaniu, w tym profilowaniu, i wywołuje wobec uczestnika skutki prawne lub w podobny sposób istotnie na mnie wpływa.\n51.W przypadku korzystania przez Uczestnika do wzięcia udziału w Konkursie poprzez aplikację Messenger lub portal Facebook, należy mieć na uwadze, że dane osobowe podane w aplikacji będą przetwarzane także przez administratora danych osobowych portalu Facebook.com w związku z korzystaniem z aplikacji lub portalu. Zasady przetwarzania danych w tym zakresie dostępne są w regulaminie portalu Facebook.com.\n52. W okresie, o którym mowa w pkt 5 niniejszy Regulamin dostępny jest w siedzibie Organizatora oraz na Stronie, a na żądanie zgłoszone Organizatorowi na adres: somersby@kamikaze.digital, jest przesyłany e-mailem.\n53. Nazwy Tytułów Regulaminu mają charakter informacyjny.\n54. Organizator zastrzega prawo do zmiany postanowień regulaminu Konkursu na korzyść Uczestników w przypadku problemów technicznych lub innych zdarzeń, których nie mógł przewidzieć organizując Konkurs. O zmianie regulaminu Uczestnicy zostaną powiadomieni przez Stronę z odpowiednim wyprzedzeniem. Uczestnik może wówczas zrezygnować z udziału w Konkursie bez jakichkolwiek konsekwencji.\n55. We wszystkich sprawach dotyczących Konkursów, a nieuregulowanych Regulaminem mają zastosowanie przepisy prawa polskiego.\n1. Oświadczam, że zapoznałam(łem) się z regulaminem Konkursu i akceptuję wszystkie jego warunki.\n2. Biorąc udział w Konkursie wyrażam zgodę na:\na) przetwarzanie przez Carlsberg Polska Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie (02-255) przy ul. Krakowiaków 34 (dalej „Carlsberg Polska”) moich danych osobowych w postaci: nicka i identyfikatora w serwisie Facebook, imienia i nazwiska, wizerunku, adresu pocztowego i kontaktowego numeru telefonu na potrzeby wzięcia udziału w konkursie „Somersby Wild Berries” (w przypadku wygrania nagrody), a także w celach archiwizacyjnych i komunikacyjnych Carlsberg Polska.\nb) na nieodpłatne korzystanie przez Organizatora z wizerunku Uczestnika utrwalonego w ramach Konkursu i jego rozpowszechnianie polegające na udostępnieniu zdjęcia na Stronie celu, przeprowadzenia konkursu, wyłonienia zwycięzców oraz poinformowania Uczestników o wynikach Konkursu za pośrednictwem Strony. W przypadku zaś odebrania Nagrody, Laureat Konkursu wyraża zgodę na nieodpłatne wykorzystanie jego wizerunku przez Organizatora w zakresie w jakim udzielona zostaje licencja zgodnie z Tytułem VI Regulaminu.\n3. Przyjmuję do wiadomości, że administratorem moich danych osobowych podanych w związku z uczestnictwem w Konkursie jest Carlsberg Polska Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie (02-255) przy ul. Krakowiaków 34.\n4. Posiadam wiedzę, że podanie danych jest dobrowolne, jednak konieczne dla celu, w jakim zostały podane.\n5. Oświadczam, że jestem jedynym(ą) autorem/autorką wszelkich utworów w rozumieniu ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jakie zostały przeze mnie nadesłane w związku z rozwiązaniem zadania konkursowego w Konkursie.\n6. Oświadczam, że przysługują mi nieograniczone prawa autorskie osobiste i majątkowe do rozwiązania zadania konkursowego nadesłanego w Konkursie. Treści te nie naruszają w żaden sposób jakichkolwiek praw lub dóbr osobistych osób trzecich oraz przysługujące mi autorskie prawa majątkowe do tych utworów nie są w jakimkolwiek zakresie ograniczone lub obciążone, nie udzieliłem(am) żadnej osobie licencji uprawniającej do korzystania z zadania konkursowego, posiadam wyłączne prawo do udzielania zezwoleń na rozporządzanie i korzystanie z opracowań Zadania konkursowego.\n7. Oświadczam, że z chwilą otrzymania nagrody w Konkursie, udzielam Carlsberg Polska Sp. z o.o., nieodpłatnej, niewyłącznej, nieograniczonej terytorialnie licencji przez okres 5 lat na polach eksploatacji określonych w Tytule VI Regulaminie. Wyrażam także zgodę na dokonywanie zmian, przeróbek i modyfikacji o charakterze twórczym i nietwórczym w nadesłanym rozwiązaniu zadania konkursowego oraz na wykorzystanie tak zmodyfikowanego utworu na polach eksploatacji określonych powyżej bez nadzoru autorskiego oraz na rozpowszechnianie rozwiązania zadania konkursowego bez oznaczania na ich egzemplarzach mojego autorstwa.\n8. Oświadczam, że nie jestem pracownikiem Carlsberg Polska (tj. Carlsberg Polska Sp. z o.o. lub Carlsberg Supply Company Polska S.A.) zatrudnionym na podstawie umowy o pracę, nie jestem współpracownikiem Carlsberg Polska – zatrudnionym na podstawie umowy zlecenia ani nie świadczę usług na rzecz Carlsberg Polska.


Ewa Pacuła o córce: "Nie było u nas buntu przeciwko matce. Jesteśmy od siebie uzależnione" - PUDELEK.TV\nEwa Pacuła o córce: "Nie było u nas buntu przeciwko matce. Jesteśmy od siebie uzależnione"\n22-letnia córka Ewy Pacuły i Przemysława Salety od wielu lat zmaga się z nieuleczalną chorobą nerek. Nicole Saleta w 2007 roku przeszła operację przeszczepu organu od swojego ojca. Historia ta stała się nawet kanwą TVN-owskiego filmu, jednak w prawdziwym życiu wciąż brak stuprocentowego szczęśliwego zakończenia - organ przestał działać po 5,5 roku od operacji.\nNicole Saleta i Ewa Pacuła z okazji Dnia Matki gościły ostatnio w Dzień Dobry TVN. Modelka chwaliła się wyjątkową relacją, jaka łączy ją z córką. Dodała, że choroba 22-latki powoduje, że skupia na niej całe swoje życie:\nNicole przeszła bardziej stylistyczny bunt ubioru. Nica miała etap glanów i czarnych ubrań. To nie był najgorszy etap, gorszy były krótkie spodniczki i gorsety. Nie było u nas buntu przeciwko matce. Nica długo chorowała i jesteśmy do siebie uzależnione. Przy jej chorobie to jest siedzenie na tykającej bombie, jestem sfokusowana na dziecku.\nTagi: Ewa Pacuła / Nicole Saleta\ngość 30.05.2017 00:01\ngość 28.05.2017 17:05\nDziecko nie miało zakazów w domu to nie szanowała nerki od ojca. Jeszcze określenie ,,sfokusowana" - nie można normalnie powiedzieć, że była ,,skupiona" na dziecku?\ngość 28.05.2017 18:18\nTa matka lepiej się prezentuje niż córka\ngość 28.05.2017 18:19\n22latka wyglada na 32latke\ngość 28.05.2017 18:44\nZal czytac takie komentarze, przeszczepiany organ nie jest na cale zycie, ma krotsza zywotnosc niz organ wlasny, w przypadku nerek srednio jest to 10 lat od przeszczepu. Jesli dziecko mialo przeszczep to wiadomo ze kiedys pownownie bedzie musialo przejsc kolejna transplantacje.I skad ta pewnosc ze nie szanowala nerki?\ngość 28.05.2017 18:14\nmatka głupsza niż córka co to za język ?posługiwanie sie młodzieżowym slangiem starych bab jest głupie i śmieszne\ngość 28.05.2017 18:20\nTaka ładna mama i córka zdecydowanie mniej urodziwa\ngość 28.05.2017 18:27\nLola 28.05.2017 18:38\nSfokusowana... Kobieto, po jakiemu Ty mówisz?\nŁo 28.05.2017 18:39\nCo to za "sfokusowana"?\ngość 28.05.2017 18:43\nZ profilu corka podobna do mamy\ngość 28.05.2017 18:47\nLudzie ona jest chora bierze sterydy dajcie spokoj!\ngość 28.05.2017 18:48\ngość: Taka ładna mama i córka zdecydowanie mniej urodziwa\nto normalne , odziedziczyla urode po tatusiu. Albo mama albo tatus ..w tym przypadku tatus\nZ jednej skrajnosci w druga tez nie dobrze\nLinka 28.05.2017 19:05\nA ja uważam, że jest bardzo ładna. Ma piękne oczy, śliczny uśmiech i taką delikatność w sobie. A to, że zna 6 języków. Szacun, wiele Polaków nie zna nawet ojczystego za dobrze. Pozdrawiam i życzę zdrówka.\ngość 28.05.2017 19:10\nEwa jest fajna matka i kobieta.\ngość 28.05.2017 19:11\nLudzie dajcie żyć tej mlodej schorowanej dziewczynie co ona wam zrobiła ze ją tak hejtujecie żyje jalk potrafi nikomu krzywdy nie robi\ngość 28.05.2017 19:13\nWyglada bardzo ladnie i nie na30 ale 15 lat\ngość 28.05.2017 19:16\nEwa wygląda bardzo dobrze a to że nerka działała tylko tyle to dlatego że dziewczyna przestala brac leki A to świadczy o braku odpowiedzialności ze strony córki i matki (bo córeczka przechodziła bunt)\ngość 28.05.2017 19:27\nale z tej Pacuły laska!\ngość 28.05.2017 19:54\nBrzydka ta jej córka.Wygląda bardzo staro.\ngość 28.05.2017 20:07\nNajważniejsze jest zdrowie a nie wygląd, sukienka czy fryzura. Ludzie opamiętajcie się .....\ngość 28.05.2017 20:18\ncórka cały Saleta i wygląda starzej od matki 😂\ngość 28.05.2017 20:48\nWszystko zwala na chorobe, a wiadomo ze jkaby tyle nie zarla to by nie wygladala jak spasiona swinia\ngość 28.05.2017 20:51\ngość: Wszystko zwala na chorobe, a wiadomo ze jkaby tyle nie zarla to by nie wygladala jak spasiona swinia\nMega brzydka a w dodatku nie powinna dostawac nerki salety tylko ktos inny powinien dostac drugie zycie a nue ta rozkapryszona pannica, po co lazi po tych tv z taka gruba dupa, co ma do powiedzenia? Niech sie przyzna zenarazilq ojca na smierc dla swoich fanaberii, bdyby brala leki, a tak to zmarnowala nerke z ktorej ktos inny by mial pozytek\ngość 28.05.2017 20:52\nMega tlusty swiniak, po co toto sie pcha z ta pulchna japa do telewizji......siedzi gruba sraka i opiwiada jak to jej ciezko z rodzicami milionerami, jakby jedyna byla chora na swiecie\ngość 28.05.2017 21:07\nnie brala lekow to i stan zdrowia sie pogorszyl ,dlaczego nie brala lekow\ngość 28.05.2017 21:16\nPiękna ta Pacula\nAlex 28.05.2017 21:41\nLał, ale piękna. playboy czeka na panią Ewę. Szok, ale laska\ngość 28.05.2017 21:51\nCo wy ludzie wiecie o zyciu! Zyczé kazdemu co pisze takie pierdoly by zycie nauczylo wsxystkich pokory! Przeszczep to nie bajka ,ale najeazniejsze ze jest dane byc razem .


"Biedronka i Rossmann to wyjątki. Sieci prawie nie płacą podatku dochodowego" - Fashion Biznes\nStrona główna Prasówka „Biedronka i Rossmann to wyjątki. Sieci prawie nie płacą podatku dochodowego”\nmoney.pl/ Biedronka mat.prasowe\nPrzychody wielomiliardowe, a zysków żadnych. Patrząc na wyniki działalności wielu sieci handlowych w Polsce aż dziw, że opłaca im się tę działalność prowadzić. Budżet wciąż musi się obejść smakiem. Konkretne pieniądze płacą tylko nieliczni – money.pl


Kozaczek.pl » Justin Bieber » Koniec związku Seleny Gomez i Justina Biebera\nJustin Bieber i Selena Gomez nie są już parą. Można by przypuszczać, że rozstanie nastąpiło po tym jak Bieber próbował podrywać aniołki Victoria`s Secret.\nOkazuje się jednak, że piosenkarz i aktorka zakończyli swój związek przed imprezą VS. Justin poczuł wolność i ruszył na podbój serc modelek.\nPisaliśmy wczoraj, że jego zaloty nie przyniosły większych skutków (przeczytasz o tym tutaj). W dzisiejszym wydaniu New York Post pojawiły się jednak spekulacje, że Bieber przypadł do gustu Barbarze Palvin. Wiele wskazuje na to, że modelka i wokalista razem imprezowali także w nocy z czwartku na piątek.\nJak donoszą informatorzy New York Post, atmosfera w związku Seleny i Justina psuła się już od około pół roku.\n- Justin i Selena kłócili się i byli na granicy zerwania przez ostatnich sześć miesięcy. Ona stale do niego dzwoniła i sprawdzała co robi, kiedy nie byli razem. Właśnie to powodowało napięcia w ich związku – twierdzi źródło nowojorskiej gazety.\nTo rzeczywiście koniec? Czy może za kilka dni pojawią się informacje o ckliwym powrocie?


Fototapeta na ścianę Terrain de tennis avec vue sur la mer méditerranée - Zobacz stylowe dekoracje w większym formacie\nFototapeta "Terrain de tennis avec vue sur la mer méditerranée"\nInteresuje Cię Fototapeta "Terrain de tennis avec vue sur la mer méditerranée"? Motywy [product_tags] są modne w tym sezonie. Poza fototapetą "Terrain de tennis avec vue sur la mer méditerranée" polecamy pozostałe wzory z kategorii Sport & Leisure. Zarówno "Terrain de tennis avec vue sur la mer méditerranée" jak i inne fototapety ścienne świetnie sprawdzą się nie tylko jako dekoracja sypialni, salonu, jadalni ale również przestrzeni użytkowych, takich jak biura, restauracje, gabinety.\nMontaż fototapety na wymiar "Terrain de tennis avec vue sur la mer méditerranée" jest blyskawiczny i prosty: produkt otrzymasz w formie 50-centymetrowych pasów, które przykleisz na ścianie za pomocą kleju do tapet. Fototapeta "Terrain de tennis avec vue sur la mer méditerranée" nie wymaga użycia specjalistycznych akcesoriów: specjalny klej, wałki i pędzle znajdziesz w dowolnym markecie budowlanym. Dla Twojej wygody zestaw akcesoriów do tapetowania możesz zamówić od razu z fototapetą ścienną "Terrain de tennis avec vue sur la mer méditerranée" więcej informacji na ten temat jest w sekcji "Dodaj akcesoria".\nFototapeta Terrain de tennis avec vue sur la mer méditerranée\nNr F94781898 Autor: © benjamin sibuet\nwięcej Tagi: #fototapety, #field, #tennis, #sea, #mediterranean sea, #water, #plane, #orange, #double, #sport, #view, #boat, #nature, #panorama, #yacht, #shaft, #fi, zwiń


Rewolucyjne zmiany w zasadach prowadzenia i przechowywania dokumentacji pracowniczej od 01.01.2019 r. - Opolskie Centrum Demokracji Lokalnej\nRewolucyjne zmiany w zasadach prowadzenia i przechowywania dokumentacji pracowniczej od 01.01.2019 r.\nZdobycie wiedzy w przedmiocie wchodzących w życie z dniem 01.01.2019 r. zmian dotyczących dokumentacji pracowniczej, m.in. skrócenia okresu przechowywania dokumentacji pracowniczej, nowych obowiązków informacyjnych, możliwości prowadzenia dokumentacji w postaci elektronicznej, zmiany przepisów ustawy o systemie ubezpieczeń społecznych, projektu nowego rozporządzenia w sprawie dokumentacji pracowniczej ze szczególnym uwzględnieniem zmian w zakresie prowadzenia ewidencji czasu pracy oraz akt osobowych pracownika, zdobycie informacji nt. odpowiedzialności pracodawcy w zakresie naruszeń związanych z prowadzeniem akt osobowych pracownika, zapoznanie się z zasadami kontroli przestrzegania obowiązków pracodawcy w zakresie prowadzenia dokumentacji pracowniczej, najczęściej popełnianych uchybień przez pracodawców.\n1.Modyfikacja od 01 stycznia 2019 r. zasad wypłaty wynagrodzenia za pracę.\n-Treść wniosku pracownika związana ze zmianą formy wypłaty wynagrodzenia.\n-Określenie zasad wypłacania wynagrodzenia po zmianach w regulaminie pracy, tzw. informacji podstawowej.\n-Modyfikacja katalogu danych dot. pracownika, których pracodawca może od niego żądać.\n-Obowiązki informacyjne w stosunku do niektórych pracowników w związku z wejściem w życie zmian.\n-Postępowanie pracodawcy w sytuacji, gdy pracownik nie wskaże numeru rachunku bankowego oraz nie złoży wniosku o wypłatę wynagrodzenia do rąk.\n-Częściowa wypłata wynagrodzenia na rachunek bankowy pracownika oraz do rąk pracownika.\n2.Zmiana okresu przechowywania dokumentacji pracowniczej.\n-Definicja dokumentacji pracowniczej w Kodeksie pracy po zmianach oraz z uwzględnieniem definicji zawartej w projekcie rozporządzenia w sprawie dokumentacji pracowniczej.\n-Nowe wymogi przepisów prawa dot. warunków przechowywania dokumentacji pracowniczej.\n-Przypadki, w których okres przechowywania dokumentacji pracowniczej ulega przedłużeniu ponad 10 lat.\n-Warunki, jakie należy spełnić aby przechowywać przez okres 10 lat dokumentację pracowniczą wytworzoną przed wejściem w życie zmian.\n-Obowiązki informacyjne pracodawcy w stosunku do pracownika przy ustaniu stosunku pracy, dotyczące przechowywania dokumentacji pracowniczej.\n-Ponowne zatrudnienie pracownika po przerwie a okres przechowywania dokumentacji pracowniczej.\n-Warunki prawidłowej zmiany formy przechowywania dokumentacji pracowniczej – z papierowej na elektroniczną.\n-Sytuacje, w których pracodawca może, a w których ma obowiązek zniszczenia dokumentacji pracowniczej.\n-Zasady wydawania pracownikowi kopii całej lub części dokumentacji pracowniczej.\n-Katalog osób uprawnionych do odbioru dokumentacji pracowniczej w przypadku śmierci pracownika.\n-Błędy popełniane przy prowadzeniu akt osobowych, które mogą naruszać dobra osobiste pracownika.\n-Nowe wykroczenia w Kodeksie pracy związane z dokumentacją pracowniczą.\n-Nowe obowiązki płatnika składek od 01.01.2019 r.\n-Nowe elementy zgłoszenia wyrejestrowania ubezpieczonego z ubezpieczeń społecznych.\n-Rozszerzenie katalogu informacji przechowywanych na koncie ubezpieczonego.\n-Dodatkowe elementy raportu imiennego ubezpieczonego.\n-Warunki, jakie należy spełnić aby przechowywać listy płac i karty wynagrodzeń przez okres 10 lat – przepisy przejściowe.\n-Treść raportu informacyjnego oraz korzyści z deklaracji zamiaru jego przekazywania.\n-Obowiązki informacyjne płatnika związane z przekazaniem raportu informacyjnego do ZUS.\n3.Nowe zasady prowadzenia dokumentacji pracowniczej zgodnie z projektowanym rozporządzeniem – nowy projekt z 13.09.2018 r.\n-Modyfikacja katalogu dokumentów, które pracodawca ma obowiązek przechowywać w poszczególnych częściach akt – A,B,C,D\n-Odpisy i kopie dokumentów w aktach osobowych po zmianach.\n-Rozszerzona ewidencja czasu pracy i jej nowe elementy ze szczególnym uwzględnieniem kopii rozkładu czasu pracy, wniosków pracownika o wyjścia prywatne, dokumentów związanych z wykonywaniem pracy w godzinach nadliczbowych.\n-Zasady tworzenia podkategorii poszczególnych części akt osobowych np. B1, B2, B3\n-Wymagania dotyczące prowadzenia i przechowywania akt osobowych pracownika w wersji papierowej.\n-Wymagania dotyczące prowadzenia i przechowywania dokumentacji w postaci elektronicznej.\n-Informowanie pracownika o możliwości odbioru dokumentacji pracowniczej oraz sposób jej odbioru.\n-Przekazywanie pracownikowi kopii dokumentacji pracowniczej.\n-Dostosowanie dokumentacji pracowniczej wytworzonej przed zmianami do nowych przepisów.\nZgłoszenia można dokonywać poprzez stronę internetową (www.opole.frdl.pl), faksem bądź listownie dostarczając do nas wypełnioną KARTĘ ZGŁOSZENIA najpóźniej do dnia 23 listopada 2018 r.\n28 listopada 2018 @ 09:30 - 14:30\n« Audyt bezpieczeństwa informacji w oświacie oraz analiza ryzyka dla ochrony danych osobowych w świetle RODO – jako kluczowe elementy rozliczalności administratora danych\nUpoważnienia i odpowiedzialności w zakresie gospodarki finansowej, zamówień publicznych, rachunkowości, sprawozdawczości. Praktyczne ujęcie, wzory dokumentów »


Kayah – Mieszkaniec\nOdkąd pamięta jej dom rodzinny rozbrzmiewał jazz’em, soulem i brazylijską bossa novą. A wszystko to dzięki głowie rodziny. To właśnie ojciec Kasi namiętnie słuchał muzyki. Sam grywał też na pianinie. Nie dziwi więc fakt, że miłością do swojej pasji zaraził również córkę.\nKasia, mając zaledwie osiem lat, zaczęła pisać swoje pierwsze teksty. Poszła też do szkoły muzycznej, a gdy tylko skończyła klasę fortepianu, zaczęła również komponować. Wszystko toczyło się tak, jak to sobie wymarzyła. Niestety do czasu.\nW wieku 11 lat jej ojciec zdecydował się wyemigrować z kraju, zostawiając w Polsce rodzinę. Kasia za nic nie chciała dać po sobie poznać, jak bardzo skrzywdził ją swoją decyzją i jak boleśnie przeżywa tą całą sytuację. Musiała być silna. Dla siebie i dla mamy, która również bardzo cierpiała. Aby uporać się z myślami, Kasia całkowicie oddała się muzyce. Jako 13-latka dołączyła do pierwszego zespołu, a jako 17-latka napisała swój wielki przebój „Córeczkę”.\nNic dziwnego, że to właśnie muzyka była dla niej zawsze na pierwszym miejscu. Miało to swoje plusy, ale też i minusy. Przez miłość do muzyki nie udało się Kasi podejść do matury. Termin egzaminu dojrzałości nakładał się bowiem na terminy nagrań. Mama nie umiała przemówić córce do rozsądku. Wiedziała, że jeżeli Kasia się na coś uprze, to z pewnością to osiągnie i nie posłucha rad bliskich.\nPoczątki w wymarzonym zawodzie nie były łatwe. Przez dziesięć lat Kasia śpiewała w chórkach. Nie była to łatwa praca, ale mimo wszystko sprawiała jej przyjemność i tak naprawdę tylko dzięki niej artystka zaczęła wypracowywać swoją silną pozycję na rynku.\nA chęć zaistnienia była tak wielka, że ufała ludziom bezgranicznie i podpisała bardzo niekorzystny kontrakt. Była to dla niej nauczka na całe życie.\nNie załamała się jednak i dopięła swego. Jej pierwsza autorska płyta „Kamień” przyniosła wymarzonego Fryderyka, następna – „Zebra” – dała kolejnych pięć. A przy płycie z Goranem Bregovicem pojawiła się również nadzieja na międzynarodową karierę.\nAle Kayah to nie tylko piosenkarka, to kobieta orkiestra. Zajmuje się również produkcją muzyczną. Założona w 2001 roku wytwórnia wypromowała twórczość takich wykonawców, jak Maria Peszek, Sofa czy Smolik. Na swoim koncie ma również udział w serialu komediowym „Niania”, będącym polską wersją popularnego w wielu krajach amerykańskiego sitcomu „Pomoc domowa”. Pojawiła się również w serialu sensacyjnym „Dublerzy”, w którym wykorzystano jeden z jej utworów.\nArtystka w każdą działalność, której się podejmowała, wkładała całe swoje serce. Dawała z siebie wszystko. Nawet będąc w ciąży z holenderskim producentem telewizyjnym Rinke Rooijensem, nie zwalniała tempa. Występowała, a bliscy śmiali się, że urodzi na scenie.\nA jakby obowiązków, które miała na swojej głowie było mało, wzięła też na siebie budowę wymarzonego domu pod Warszawą. W ósmym miesiącu ciąży malowała, heblowała i wierciła dziury. Nie umiała usiedzieć w miejscu. Energia ją roznosiła.\nNa szczęście urodziła zdrowego i silnego chłopca. Dała mu na imię Roch. Niestety początki macierzyństwa były dla Kayah szalenie trudne. Miała 30 kilogramów nadwagi, depresję poporodową, a Roch, jak na złość był trudnym i wymagającym dzieckiem.\n– Przez pierwszy rok nie przespał ani jednej nocy. A nie ma gorszej tortury niż brak snu. To nie my mieliśmy Rocha, tylko Roch miał nas. Niepotrzebnie chyba zaparliśmy się z Rinke, żeby przez pierwszy rok opiekować się Rochem tylko we dwoje… – wspomina po latach Kayah.\nArtystka miała wtedy jednak przekonanie, że ze wszystkim musi poradzić sobie sama. Dwoiła się i troiła, żeby tak właśnie było. Chciała być jak najlepszą matką. Jej starania opłaciły się. Roch wyrósł na cudownego, mądrego, utalentowanego młodzieńca.\n– Macierzyństwo nauczyło mnie radości życia, doceniania każdej chwili i wielkiego współczucia, empatii pozwalającej mi utożsamiać się z każdą matką na świecie. Z większą odpowiedzialnością myślę nie tylko o sobie, ale i o całym świecie. Ma go bowiem wystarczyć dla naszych potomków. Stąd moje zainteresowania ekologią, polityką itd. i wciąż niezaspokojone pytanie, co mogę jeszcze zrobić by ulepszyć świat? – wyznała artystka.\nPani Kasia chciała stworzyć Rochowi wspaniałą rodzinę. Niestety jej związek z Rinke nie przetrwał próby czasu. Z początku była to wielka, szalona miłość. Para świętowała każdą rocznicę, m.in. pierwszego pocałunku, a nawet spojrzenia. Z czasem jednak małżeństwo zaczęło się od siebie odsuwać. Dwa silne charaktery pod jednym dachem stały się problemem nie do przeskoczenia. Do tego dochodziły też różnice kulturowe. Dlatego obydwoje zdecydowali się na separację. Ostatecznie rozwiedli się w 2010 roku, gdy ich syn miał cztery lata.\nPo latach nie żałują tej decyzji, bo jak zapewniają – rozstali się w przyjaźni. Widują się często i razem troszczą się o dobro Rocha. Każde z nich zaczęło układać swoje życie na nowo. W latach 2005–2009 wokalistka była związana z Sebastianem Karpiel-Bułecką, później spotykała się z senegalskim muzykiem Pako Sarr. Teraz nie chce opowiadać o swoim życiu prywatnym, bo zauważyła, że wtedy wszystko zaczyna się psuć…\nNa szczęście życie uczuciowe w jej przypadku, to nie wszystko. Pani Kasia zawsze ma przy sobie ogromną rodzinę, którą tworzą wszyscy pracownicy Kayaxu. Może pochwalić się prawdziwymi przyjaciółmi, takimi, którzy nie opuszczą jej w biedzie, ale również potrafią cieszyć się z jej sukcesów.\nTo dla niej szalenie ważne. Bo mimo wielkiej miłości do swojego zawodu wie, że jest on tylko dodatkiem do tego prawdziwego życia. Po latach zrozumiała, że muzyka nie jest jej jedynym źródłem radości. Z powodzeniem mogłaby zajmować się czymś innym, jeżeli byłoby to tylko zajęcie związane z kontaktem z ludźmi.\n– Mogłabym na przykład prowadzić hotel na Zanzibarze. Dlaczego tam? Może dlatego, że nigdy tam nie byłam – żartuje Kayah.\nA dopóki nie wyjechała z kraju, żyje w warszawskim Wawrze. Ostatnio odebrała nawet zaszczytny tytuł Artysty 150-lecia Gminy Wawer w głosowaniu mieszkańców.\nI chociaż bywają lepsze i gorsze chwile, to i tak każdego dnia stara się żyć tak, jakby jutra miało nie być. Po prostu stara się być szczęśliwa.


Deszczowy krakowski maraton - relacja Rafała Błaszczyka\nśr., 21/05/2014 - 11:08 — sobek\nDo Krakowa wyjeżdżaliśmy w strugach deszczu i z obawami, czy bieg w ogóle się odbędzie. Alarmistyczne doniesienia o pogodzie na południu Polski, zagrożenie powodziowe i podtopienia sprawiły, że po drodze szukaliśmy komunikatów organizatora XIII Cracovia Maraton. Wreszcie pojawiła się informacja, że ze zmienioną w ostatniej chwili trasą, ale maraton jest. Wieczór przed zawodami, zwłaszcza maratonem, to pora szczególna.\nŁódź Maraton Dbam o Zdrowie – wcale nie taki płaski - relacja Artura Ciepłuchy\npon., 14/04/2014 - 12:17 — sobek\nDo maraton szykowałem się od stycznia. Plan – złamanie 3.20. Pogoda sprzyjała, wszak zimy nie było, więc plan w 90% zrealizowałem. Niestety, jak co roku na przełomie lutego i marca pojawiła się grypoanginozapalenieczegośtam – czyli bliżej niesprecyzowana choroba. Uciekło ponad 2 tygodnie normalnych treningów. Łodzi nie lubię, choć studiowałem i mieszkałem w sumie 7 lat. Jakoś nie było mi po drodze również biegowo, ale zdecydowałem się, że wiosenny maraton docelowy będzie w Łodzi.\nMój piąty Półmaraton Warszawski relacja Mirka Urbańskiego\nśr., 02/04/2014 - 06:59 — sobek\nOrganizacyjnie: Impreza z prawdziwym rozmachem. Widać wpływ konkurencji w stolycy. No nie wiem jakbym się starał nie ma się do czego przyczepić. Biuro zawodów, miasteczko maratońskie, organizacja startu i mety, zabezpieczenie trasy. Jak dla mnie nic lepiej robić nie trzeba. Oby imprezy Fundacji MW pozostały na takim poziomie. Z przyjemnością bierze się w nich udział.\nJedenastka" Wroactiv - czyli jak pobiłem życiówkę na 10 km, na dystansie prawie 11 km...\nczw., 20/03/2014 - 12:54 — sobek\nDo Wrocławia jechałem z cichym planem złamania 50 minut. Po biegu Powstańca w Dobrej, kiedy na pagórkowatej trasie udało się osiągnąć rezultat 51:45, liczyłem, że na płaskiej asfaltowej uda się urwać 2 minuty. Wybrali się ze mną moi bliscy, bo we Wrocławiu mam rodzinę, więc była okazja odwiedzić. Ale do rzeczy. Samo pobranie pakietu poszło sprawnie, szatniom na stadionie też nie można było niczego zarzucić.\nMój Maraton w Chicago\nwt., 15/10/2013 - 10:24 — sobek\nza 4 dni 27 min.


Blog - W podróży\nUrlop ze zwierzakiem- jak się przygotować\nData: 25 Sty 2016\nKategorie: Pupil na wakacjach\nJeśli decydujesz się na urlop ze swoim zwierzakiem, prawdopodobnie już to przemyślałeś, rozważyłeś wszystkie za i przeciw i na podstawie tego, że znasz swoje zwierzę, uznałeś, że nie będzie to dla niego zbyt duży stres. (więcej…)\nCo zrobić ze zwierzęciem w trakcie urlopu?\nKiedy planujemy wakacje i zbliża się ich termin, zaczynamy zastanawiać się, co zrobić w tym czasie z naszym pupilem. Podejmując tę decyzję, musimy uwzględnić przede wszystkim usposobienie naszego zwierzaka. Jeśli jest ono strachliwe i najchętniej czuje się w znanym sobie otoczeniu, nie ciągnijmy go na siłę ze sobą – w takim wypadku lepiej zorganizować mu opiekę w domu. (więcej…)\nKategorie: Wakacje dla dzieci\nObozy dla dzieci i młodzieży jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu cieszyły się o wiele większą popularnością niż obecnie. Wynika to z faktu, że w dzisiejszym świecie mamy ułatwioną możliwość podróżowania w bardziej odległe zakątki świata, dzięki czemu obozy tracą na popularności. Niemniej jednak warto zastanowić się, czy nie zorganizować swojemu dziecku czasu w ten właśnie sposób, że wyślemy je na tydzień lub dwa na obóz. (więcej…)\nZ jakim wyprzedzeniem rezerwować wakacje\nKategorie: Planowanie urlopu\nTo, z jakim wyprzedzeniem mamy rezerwować wakacje, zależy przede wszystkim od dwóch głównych czynników. Pierwszy z nich to termin, w jakim planujemy wakacje – jeśli jest bardzo oblegany, lepiej rezerwować termin wakacji z dużym wyprzedzeniem, żeby nie okazało się, że interesujący nas termin jest już zajęty i musimy dostosować się z urlopem. Jeśli natomiast planujemy wakacje w mniej obleganym przez turystów okresie, możemy dać sobie więcej czasu. (więcej…)\nWakacje all inclusive- plusy i minusy\nObecnie praktycznie każde biur podróży proponuje wakacje w wersji all inclusive. Jest to korzystna oferta dla podróżujących, ponieważ pozwala skorzystać z szerokiej oferty w korzystnej cenie. Większość ofert all inclusive jest skonstruowana w ten sposób, że dopłaca się jednie za produkty premium, niemniej jednak opinie na temat takich wakacji są różne. (więcej…)\nCopyright 2016 eplastic.pl Design by W Podróży


Blog about internet - 46 Przydatne wytyczne do pomoc Ci do tworzenia A Blog z zaufania\n46 Przydatne wytyczne do pomoc Ci do tworzenia A Blog z zaufania\nistnieje wiele sposobów wykorzystania blogów. W większości przypadków, blogów może służyć jako społecznego oznacza sam, jednak istnieje również możliwość wykorzystania blogów dla reklamy. Jeśli jesteś właścicielem firmy, online lub offline, mogą Państwo korzystać z blogów w promowaniu swoich produktów lub usług. Korzystanie z blogów, prowadzenia działalności gospodarczej jest zyskuje na popularności, ponieważ można ustalić wiarygodności firmy i promowania rozpoznawalności marki.\nnikogo, nie ma znaczenia, co jego lub jej techniczny poziom umiejętności jest, można łatwo tworzyć i rozwijać bloga od razu. Nowych blogerów można użyć sieci web narzędzia do publikowania, które wspiera w tworzeniu blogu za pomocą blog szablony. Blogi mogą być przechowywana w witrynie hosting strony internetowej, która z pewnością koncentruje się na hosting blogów. Hosting blogu na swojej stronie internetowej hosting koszty praktycznie nie ma pieniędzy pod jakimkolwiek względem i również jest zwykle dostępne dla każdego, bez względu na to, co jest tematem jego / jej blog. Co ma zasadniczo większość wysiłku jest pochodzący z na górze zawartość do zapisu do bloga na regularny podstawa.\npo pierwsze, musimy zadać pytania,? Dlaczego istnieją blogi? I czym dokładnie są oni dla?? Cóż, w idealnym świecie? dobry? Blogi pozwalają połączyć, dzielenia się wiedzą i uczucia na temat problemów w życiu codziennym. Są one czasopisma napisane przez osoby, mamy nadzieję, że oni mogą? d być czytelne i gotowy do przyjęcia komentarz przez wszystkie inne osoby, nie naprawdę wybierz gang przyjaciół. Klucz jest mówienie w sposób zrozumiały z masami, akronimy i lokalnym slangu, które będzie tylko niewiele zrozumieć. Zachować zdań gramatycznie proste i łatwe zazwyczaj krótki i zwięzły.\nszablon jest tylko kick off punkt dla swojej witryny. Jeśli używasz niezmodyfikowanej projekt bez winy, potencjalnych klientów jest w stanie Zobacz całą drogę przez Ciebie. Za pomocą zamówienie otrzymasz bieżące czytelnictwa, który rozumie, ile czasu możesz dodać do swojego bloga. Będzie dowiedzieć się o urlop i dostawców zewnętrznych szablon i ocenić, czy chcesz całkowicie niestandardowy szablon przez wynajęcie projektanta. Projektanci mogą być bardzo drogie, zapoznać się z podejścia do realizacji, co trzeba na tanie. Jeszcze uczymy, sposób na budowanie własnego projektu, od podstaw, jeśli jesteśmy pewni z HTML.\nPrzygotuj oryginalne, unikalne treści z dokładnie ważne szczegóły pragniesz czytelnikom dowiedzieć się. Nie Pakuj bloga o dużo wiedzy. Tego przeciążenia informacje po prostu podrażniają czytelników, którzy poszukują czegoś nowego i odmiennego za każdym razem. Istnieje wiele konkurencyjnych marek, otwartą dla podobnych klientów docelowych.\nYour Dallas SEO ekspertów zrozumienia sposobu pracy z bloga na zwiększenie dochodów na działalności internetowej poprzez zwiększenie użytkowników do Twojej witryny. Niektóre z dodatnią aspektów za pomocą blogów do zaprezentowania witryny oferują wzrost ruchu do witryny sieci web, więcej świadomości na temat strony internetowej, wraz z zdolność do postrzegania ze społeczeństwem na temat witryny sieci web. Samego Dallas techniki projektowania strony sieci web, które są wykorzystywane na stronie internetowej firmy również powinny zostać włączone na blogu, więc, że są one wyraźnie połączone.\nstrony internetowe są laboring nabyć dobry ruch i kliknięcia przekierowujące do witryny, aby mieć górę rankingów. Istnieje kilka środków przekazywania odwiedzających do swojej witryny, ale jesteś pokonany, za każdym razem i wiele razy techniki stosowane w odważył się być nielegalne lub oszustwa. Pisanie dobrych treści w związku z tym nie gwarantuje skuteczne witryny. Trzeba mieć talent do uzyskania prawdziwej odwiedzający, którzy posiadają zainteresować się, czytając zawartość pobyt od jakiegoś czasu wewnątrz witryny mają interakcji.\nPutting słowa do zdjęć w ramach systemu czytelników jest sztuką. oczywiste i wyraźne przedstawienie ma określony aptitude, który daje tylko kreatywności. Porównań i metafory pomóc dużo, jednak sposób kawałek wpada splecioną zdanie po zdaniu, zdanie po zdaniu następnie punkt po punkcie kompletnego artykułu rozwija istotę tego artykułu.\nJeśli masz siedzibę działalności online, możesz przyczynić się innym auto do rozmów wiadomości i przekazać fakty o klientów. Ponieważ Blogi wielokrotnie mają nowe treści są indeksowane regularnie z wyszukiwarek takich jak yahoo. To jest alternatywny sposób aby uzyskać nazwę i swoje produkty się do przestrzeni silnika wyszukiwania internetowego. Korzystając z witryny można celować w kierunku dodatkowe słowa.\nBlogi są dość nieformalny zobowiązują się i nie ktoś opisać jako pisarza, aby opisać jako blogger. Blogerów często zdecydować się na blogu w celu udostępniania ich odsetek od konkretnego tematu lub tematu i po prostu uzyskać przyjemność w ten sposób. Blogowanie wideo jest jeszcze inna metoda, że ludzi można blog bez pisania pod żadnym względem. Blogerów wideo tylko wziąć czas, który wymaga, aby dyskutować na ich temat w ciągu dnia, to nagrać i wysłać pocztą ono z ich blog. Film jest dodatkowo wykorzystywana przez blogerów tekstu w celu zwiększenia doświadczenia czytelnika.


Mama, babcia, samorządowiec - Życie Powiatu na Mazowszu\n2018-10-11 2018-10-16 Aleksandra Olczyk\tAktualności, Bez kategorii, slider 525 wyświetleń\nO tym jak pogodzić pracę zawodową i społeczną z rolą mamy i babci z Małgorzatą Zyśk, wiceburmistrz Ząbek, rozmawia Aleksandra Olczyk\n– Jest Pani rodowitą Ząbkowianką ?\n– Rodzina mojego taty w 1932 roku sprowadziła się do Ząbek z Warszawy. Mama pochodzi z małej wioski pod Drobinem. Ja jestem mieszkanką Ząbek od urodzenia, tak jak mój mąż. Tu się poznaliśmy, pokochaliśmy i założyliśmy rodzinę, tu urodziła się nasza córka Patrycja i przyszły na świat dwie wnuczki Lena i Natalia.\n– Jak przebiegała Pani kariera zawodowa i jak udawało się to pogodzić z życiem rodzinnym?\n– Pierwszą pracę rozpoczęłam w Biurze Studiów i Projektów Służby Zdrowia. W latach dziewięćdziesiątych, a dokładnie w 1993 roku na rynku budowlanym panował ogromny zastój. Brało się wszystkie zlecenia jakie wpadły w rękę. Zdarzało się, że nie było pracy przez miesiąc lub dwa, a później jak dostaliśmy zlecenie to doba była za krótka. Pracowałam przy „desce” dzień i noc, praktycznie bez przerwy, biegałam na koordynacje branżowe i to wszystko kosztem rodziny, męża i małej córeczki. Później dowiedziałam się od kuzynki, że w Szkole Podstawowej nr 2 zwolnił się etat nauczyciela biblioteki. Od pewnego czasu zamierzałam podjąć studia psychologiczne, więc pomyślałam, że może warto spróbować. Kiedy okazało się, że w szkole potrzebny jest historyk, nie wahałam się i podjęłam wyzwanie. Po dwóch latach, jeszcze w trakcie studiów zaczęłam już uczyć historii. I tak oto zaczęła się moja przygoda z dziećmi. W 2001 roku przeszłam ze szkoły podstawowej do gimnazjum. Ówczesna dyrektor, p. Halina Wielądek była już w wieku emerytalnym, wiedziała, że nie będzie startować w konkursie na koleją kadencję. W rozmowie padła propozycja, żebym skończyła zarządzanie w oświacie i spróbowała wystartować w konkursie na dyrektora w 2002 roku. Zdobyłam kwalifikacje, wystartowałam i wygrałam konkurs. Gimnazjum kierowałam przez 15 lat. Mam szczęście do ludzi. Wspólnie udało nam się stworzyć wspaniały zespół nauczycieli, pracowników administracji i obsługi. Rodzice doceniali nasz zapał, chęć współpracy, podejście do młodzieży oraz atmosferę jaka panowała w szkole. Wyraźnie odczuwaliśmy, że mocno nas wspierają. Już po pięciu latach szkoła zaczęła być postrzegana jako najlepsza w okolicy. A życie rodzinne, no cóż. Ja zawsze mam tak, że im więcej pracy, nowych wyzwań, tym lepiej funkcjonuję. Staram się dawać z siebie jak najwięcej. Zarówno w szkole, jak i w domu działałam na 100%. Pracę, spotkania, uroczystości, łączyłam ze wspólnymi zakupami (zawsze z mężem), obowiązkami domowymi, spotkaniami rodzinnymi, wyjściami do teatru, do znajomych itp.\n– Była Pani dyrektorem szkoły i jednocześnie przez cztery lata sprawowała Pani mandat radnej powiatowej, czy to trudne do pogodzenia?\n– Nie, nie było to trudne. Mam w sobie żyłkę społecznika i praca w samorządzie daje mi wiele satysfakcji. Tak, jak w szkole cieszyłam się z osiągnięć uczniów i nauczycieli, możliwości rozbudowy gimnazjum i pozyskiwania środków na rozwój i zajęcia dodatkowe, tak w powiecie, byłam bardzo szczęśliwa, kiedy w końcu udało się przekonać radę do budowy ulic Szpitalnej, Drewnickiej, Kochanowskiego, czy wyniesionego skrzyżowania Sobieskiego/Wojska Polskiego. Żałuję tylko, że nie było woli, żeby wybudować w Ząbkach szkołę średnią. Mam nadzieje, że będzie to możliwe w kolejnej kadencji, jeśli będziemy mieli w powiecie silną reprezentację. Z dróg powiatowych natomiast pozostała nam tylko do modernizacji ulica Piłsudskiego. W lipcu br. wnioskowałam o jej przebudowę, jako drogi dwupasmowej z dwoma rondami dwupasmowymi istniejącym Piłsudskiego /Powstańców i projektowanym Piłsudskiego/Skrajna.\n– Wspomniała Pani o swoich wnuczkach. Jak Pani czuje się jako babcia i wiceburmistrz?\n– Jako babcia czuję się cudownie. Ktoś kiedyś powiedział, że wnuki kocha się bardziej niż dzieci i coś tu jest na rzeczy. Wnuki kocha się może nie bardziej, lecz inaczej. Jestem teraz bardziej spokojna, cierpliwa, wyrozumiała. Jako wieloletni pedagog nauczyłam się być również konsekwentna. Dziewczynki wiedzą, że jak coś powiem, to tak musi być, nie zmieniam zdania, ale jak coś im obiecam, to święte. Rola młodej babci jest o wiele łatwiejsza niż mamy. Staram się pomagać córce, jak mogę. Przyjeżdżam rano, szykuję śniadanie, budzę dziewczynki, odprowadzam do przedszkola i szkoły, a potem pędzę do pracy. Zawsze bez problemu godziłam życie prywatne z zawodowym, a reprezentowanie wcześniej szkoły, a obecnie miasta, dawało i daje mi wiele satysfakcji.\n– Kandyduje Pani na stanowisko burmistrza. Co zamierza Pani zmienić, udoskonalić w Ząbkach?\n– Nie będę tu opowiadała o moim programie wyborczym, bo jest on dostępny na mojej stronie internetowej (www.malgorzatazysk.pl), ale chcę podkreślić, że powstał on w wyniku konsultacji społecznych z mieszkańcami i ankiet przeprowadzonych w czerwcu 2018 r. Największym wyzwaniem dla mnie jest dalsza rozbudowa infrastruktury oświatowej i drogowej, poprawa komunikacji miejskiej oraz realizacja projektów zieleni, miejsc odpoczynku i rozrywki dla Ząbkowian. Do 2020 r. wybudujemy przy ul. Różanej szkołę podstawową wraz z przedszkolem. Wiosną 2019 r. powstanie parking podziemny przy ul. Orlej z modernizacją pasażu: fontanną i ogródkami oraz parking przy Piłsudskiego (obok przejścia kolejowego). Będziemy realizować projekt ogród: parki, małą architekturę, tężnię, zieleń, fontanny, place zabaw oraz strefy odpoczynku w całym mieście. Mamy ambitne plany na Centrum Kulturalne Ząbek. W 2018 r. na inwestycje w budżecie zaplanowano 40 mln zł, z dofinansowaniem unijnym i rządowym. Odbyłam kilka spotkań z wojewodą, dotyczących możliwości pozyskania kolejnych dotacji z programu rządowego dla samorządów. Możliwości w przyszłym roku i w kolejnych są jeszcze większe i trzeba umiejętnie z tego skorzystać. W chwili obecnej budujemy jednocześnie wiele ulic, nie dlatego, że źle zaplanowaliśmy, albo że zbliżają się wybory, ale z powodu ogromnych dotacji, które dostaliśmy i trzeba je dobrze wykorzystać, w rekordowym tempie.\n– Dla mieszkańców Ząbek bardzo istotna jest komunikacja z Warszawą. Jak zamierza Pani poprawić i usprawnić komunikację miejską?\n– Na spotkaniu z dyrekcją ZTM, we wtorek 9 września 2018 r., doszliśmy do porozumienia, że za dwa miesiące, kiedy rozpocznie się budowa nowego odcinka metra w Warszawie (ul Trocka), autobus linii 345 zacznie kursować do dworca Wileńskiego, a więc do linii metra. W połowie 2019 roku zostanie zwiększona częstotliwość kursowania obecnych linii 145, 199 i 345 (będą kursowały co 10 minut), bo będzie taka możliwość, kiedy nowy odcinek metra będzie uruchomiony. Wtedy też autobus linii 199 będzie dowoził mieszkańców Ząbek do tej kolejnej linii przy Trockiej. Rozmawialiśmy też o ewentualnym uruchomieniu nowych połączeń komunikacji miejskiej i dowożeniu mieszkańców do stacji PKP oraz bezpośrednio z Ząbek na Stadion Narodowy. Ponadto uzyskaliśmy zapewnienie, że również do tego punktu będzie mógł dojeżdżać nasz ząbkowski darmobus. Ostatnio byłam też na spotkaniu Komisji Infrastruktury i Inwestycji Rady Miasta Stołecznego Warszawy, na którym dyrektor biura infrastruktury Tramwajów Warszawskich, Robert Grzywacz, przedstawiał plany inwestycyjne Spółki Tramwaje Warszawskie z uwzględnieniem możliwości realizacji trasy tramwajowej do Ząbek. Przewodnicząca Komisji zadała mi pytanie, czy można liczyć na powstanie parkingów P&R w Ząbkach, no co odpowiedziałam twierdząco. Komisja wypracowała stanowisko i zakończyła się konkluzją, że należy zorganizować spotkanie włodarzy Ząbek z władzami Warszawy, aby te plany nabrały tempa. Długość odcinka trasy tramwajowej to 7 km, z czego 2 km przebiega w naszym mieście. Koszt to ok. 180-200 mln złotych. Trzeba podjąć rozmowy o partycypacji w kosztach i możliwościach pozyskania dotacji.\nAktualności Bez kategorii slider\nTrzecia edycja Biegu „Cichociemni ‘44”\nZlikwidowana samochodowa ,,dziupla", odzyskana honda i zatrzymane osoby ( 3,630 )


Praktyczna i elegancka – aranżacja łazienki nie musi być nudna! | TeduszKrok - dekorator wnętrz\nŁazienka to pomieszczenie, które z całą pewnością nie służy wyłącznie do dbania o higienę, ale jest również miejscem relaksu po męczącym dniu. Warto więc zadbać, aby projekt wnętrza prezentował się elegancko, a jednocześnie zapewniał wygodne użytkowanie poszczególnych sprzętów. Większe problemy podczas wystroju może sprawiać mała łazienka, gdzie konieczne jest wygospodarowanie odpowiednio dużo przestrzeni na komfortową wannę czy praktyczną kabinę prysznicową.\nW tym przypadku warto kierować się wielkością pomieszczenia oraz warunkami architektonicznymi. Np. aranżacja łazienki na poddaszu może prezentować się lepiej z wanną umieszczoną pod skosem zamiast prysznica. Innym rozwiązaniem jest wybór specjalnej ścianki dopasowanej do konkretnego pomieszczenia.\nUdane projekty łazienek oczywiście uwzględniają nie tylko kwestie funkcjonalności, ale również estetykę. Ważne jest więc, aby płytki do łazienki dobrane były pod względem kolorystyki oraz wzornictwa do całej aranżacji oraz stylu, zgodnie z którym pomieszczenie zostało urządzone. Nowoczesne łazienki dobrze wyglądać będą zarówno z gładkimi płytkami na ścianach, jak i tymi o ciekawej fakturze. Dla ożywienia całej aranżacji można również wykorzystać elementy dekoracyjne w kontrastowym kolorze, co pozwoli uzyskać ciekawy efekt. Jeśli szukasz inspiracji i produktów najwyższej jakości, zajrzyj na – znajdziesz tam mnóstwo elementów wyposażenia łazienek renomowanych producentów.\nPrevious Post Masaż bańką chińską\nNext PostOd czego zależą zmiany kursy walut?\nSchody w stylu minimalistycznym.


30 grudnia 2019 - Bajkowy Podcast\nPosted on 30 grudnia 2019 Comments 0\nLegendy warszawskie Złota kaczka Artur Oppman I Był sobie szewczyk warszawski. Nazywał się Lutek. Dobre było chłopczysko, wesołe, pracowite, ale biedne, jak ta mysz kościelna. Pracował ci on u majstra jednego, u majstra na Starym Mieście. Ale cóż? Majster,...\nPosted on 30 grudnia 2019 30 grudnia 2019 Comments 0\nBębniarz – Czarodziej serc Autor: Małgorzata Bartoszek Czyta: Wojciech Strózik To opowieść o tym, że warto podążać za marzeniami. Czasami droga do ich spełnienia jest dłuższa, ale zawsze owocna w ciekawe doświadczenia i nowe przyjaźnie. Przyjmując cierpliwą i pokorną postawę...\nMucha natręciucha Autor: Krystyna Grys Czyta: Wojciech Strózik Ledwo brzask, ledwo świt, mucha już przez okno smyk. Zobaczyła śpiącą Zosię. Bzyczy na nią: Obudź no się! Zosia rączką ją odgania, ale z muchy kawał drania. Bzyczy głośno pod sufitem...\nSuperMocny wóz strażacki Autor: Ewelina Jaski Czyta: Wojciech Strózik W pokoju Bruna od zawsze było bardzo kolorowo. Różnorakie, pstrokate auta prezentowały się dumnie na białych półeczkach. Natomiast te większe, takie jak: koparki, spychacze, betoniarka oraz duży lśniący wóz strażacki miały...\nAutorka: Ewelina Jasik Czyta: Wojciech Strózik LEŚNE PRZYGODY JELONKA WOJTUSIA Wyobraźcie sobie, duży, gęsty las, a w nim głuche…echo, pośród którego zdaje się słyszeć szelest liści. -Cóż to? Zza kępy krzewów próbuje nieporadnie wydostać się mały jelonek. -Dziś jest...\nDzięki uprzejmości Wydawnictwa Zysk i Spółka, kolega Rafał Jasiński przeczyta dla Was gościnnie bajkę pod tytułem „kociołek” ze zbioru bajek „Bajarka opowiada. Zbiór baśni z całego świata”. https://sklep.zysk.com.pl/bajarka-opowiada-zbior-basni-z-calego-swiata.html?fbclid=IwAR1Nmp4OSVa0Sc68eCHCW94nMVaBpNb6_Y11A2jqwbIYUGe5mlsqJwjOPWM\nTytuł: Bajka o misiu i mówiącym kamieniu Autorka: Agnieszka Borowiecka Czyta: Wojciech Strózik Bajkę do czytania znajdziecie tutaj: http://bajkownia.org/czytaniebajek/1633-bajka-o-misiu-i-mowiacym-kamieniu


Nieudane przekupstwo policjantów z Wiązowny Otwock | iOtwock.info\nPortal internetowy Otwock - iotwock.info 06/07/2017\nOtwock Wiązowna Józefów\n5 tysięcy złotych łapówki próbował dać policjantom z Wiązowny mężczyzna złapany na jeździe po pijaku i nieprzestrzeganiu przepisów drogowych. Trzeba przyznać, że to niezła sumka, szczególnie gdy się ją dostaje za darmo. Ale nie skusiła funkcjonariuszy - 56-letni kierowca od razu trafił za kratki i grozi mu nawet 10 lat kary więzienia. Z ostatnich policyjnych raportów widać, że alkohol w przestrzeni publicznej to wciąż najpopularniejsze przewinienie.\nPolicjanci z posterunku policji w Wiązownie podczas patrolu na terenie Józefowa zauważyli toyotę, której kierowca zignorował pieszego już znajdującego się na pasach. Zatrzymali samochód do kontroli, po czym najpierw okazało się, że mężczyzna jeździ bez dokumentów - nie miał prawa jazdy, dowodu rejestracyjnego, ani polisy OC. Co gorsze rozmawiając z zatrzymanym kierowcą policjanci wyczuli od niego woń alkoholu. Alkomat wykazał u niego 0,6 promila alkoholu. W tym momencie mężczyzna postanowił przy pomocy gotówki rozwiązać niemiłą dla siebie sytuację i wywinąć się od konsekwencji poważnego przewinienia proponując policjantom 5000 złotych. 56-latek został zatrzymany i postawiono mu od razu dwa poważne zarzuty: za udzielenie obietnicy korzyści majątkowej funkcjonariuszom oraz prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu. Decyzją prokuratora mężczyźnie zostało zatrzymane prawo jazdy. O dalszym losie kierowcy toyoty zdecyduje sąd, grozi mu kara do 10 lat pozbawienia wolności.\nNadmierna pewność siebie, czy wręcz bezczelność to częsta postawa po alkoholu. Ale cóż... często to wcale nie pomaga. Przekonał się o tym na początku tygodnia pracownik jednej ze stacji benzynowych w Otwocku. W godzinach wieczornych podjechał na nią kierowca volkswagena chcąc zatankować gaz. Pracownik stacji jednak zamiast mu zwyczajnie pomóc, zaczął tankowanie od pretensji do właściciela auta, że sam nie odkręcił korka do wlewu, zbyt nisko dla niego umieszczonego. W czasie dyskusji klient stacji poczuł wyraźną woń alkoholu. Wezwał policję i okazało się, że 66-latek miał prawie promil alkoholu. Został więc zatrzymany, a stację zamknięto. Podejrzanemu grozi 3 lata więzienia.\nNieudane przekupstwo policjantów z Wiązowny komentarze opinie


Rock Area - Artykuły: [STÖMB] - 2017 - Duality (Ep)\nArtykuły » Recenzje - S » [STÖMB] - 2017 - Duality (Ep)\n[STÖMB] - 2017 - Duality (Ep)\n[STÖMB] - Duality (Ep)\n1.The Dark Admirer 07:01\n2.A Voice In My Head 01:23\n3.We, The Duality 04:27\n4.The Red Way 06:34\n5.The Other Me 04:42\n6.Contemplation Of The Cold 04:46\nWydawca: Dooweet Agency.\nDwa lata minęły od wydania pierwszego, pełnego albumu Paryżan - „The Grey” (nasza recenzja tutaj). Zespół postanowił przypomnieć się z nowym materiałem, w postaci swojej, drugiej EP-ki „Duality”. Wydawnictwo mimo wszystko zawiera dosyć sporo świeżego materiału, bo aż 6 kompozycji. Ich łączny czas, nie przekracza jednak 30 minut.\nRozpoczyna się stukaniem kroków, oraz odgłosem burzy, co już na wstępie, wprowadza słuchacza w odpowiedni klimat. Bo właśnie słowo – klimat, stanowi tutaj pewien klucz. Nowy materiał, jest bowiem zdecydowanie bardziej klimatyczny, od muzycznej zawartości wspomnianego „The Grey”. Pierwszemu na płycie „The Dark Admirer”, bliżej chyba do post rockowej estetyki, w porównaniu do mocnego, soczystego, aczkolwiek dosyć melodyjnego djenu, którym naładowany był poprzedni album. Kolejny fragment, rozpoczyna się monologiem, który również potęguje niesamowicie mroczny klimat. Jego tytuł - „A Voice In My Head” , bez wątpienia będzie kojarzył nam się z twórczością Riverside. Nie znaczy jednak, że ciężkiego metalu i djentu, tutaj nie uświadczymy. Dowodem na to, jest kolejna kompozycja „We, The Duality”, zdecydowanie szybsza i bardzo techniczna, naszpikowana, świetnymi, melodyjnymi, gitarowymi solówkami. „The Red Way”, to z kolei bardziej walcowy fragment, z nisko nastrojonym basem, może być pewnym nawiązaniem do estetyki Tool-a. Kolejne monologi - tym razem nie w angielskim, a w języku francuskim, przewijają się przez cały, bardzo klimatyczny fragment „The Other Me”. Zamykający płytkę „Contemplation Of The Cold”, z elektronicznym dźwiękiem perkusji, to natomiast najspokojniejszy moment tej płyty. I chyba można by go skonfrontować nawet z tym, co obecnie proponuje Lunatic Soul Mariusza Dudy.\nPodoba mi się muzyczny kierunek, jaki obrał zespół na „Duality”. Muzyka tutaj zawarta, jest zdecydowanie bardziej wielowątkowa i różnorodna, a co za tym idzie, progresywna.\nNapisane przez RA dnia listopad 10 2017 2827 czytań ·


World of Warships - Strona 10 - O grach - forum gram.pl\nDnia 20.09.2015 o 16:33, Wszystkozajete napisał:\nNo świetna bitwa widzę, ładnie podziurawiłeś wraże okręty :)\nTo była dziwna bitwa - stoczyłem zwycięski bój z 5 okrętami przeciwnika, w tym dwoma pancernikami :D Chyba nie ogarniali do końca o co chodzi :D I jakimś cudem dotrwałem do końca ;)\nMi większość najlepszych bitew udało się rozegrać na niszczycielach, tu dużo zależy na\njak dobrych przeciwników się trafi, bo jeśli na mniej ogarniętych to można masakrować\nich torpedami ;)\nJa w ogóle nie ogarniam gry niszczycielami, torpedy to dla mnie czarna magia :D\nWlaśnie rozegrałem bitwę, w której jeden z graczy, grający niszczycielem, zatopił 3 sojusznicze jednostki, w tym mnie :D Zastanawiam się czy to specjalnie, czy po prostu brak talentu ;)\nMimo agenta w naszych szeregach i tak wygraliśmy :D\nDnia 20.09.2015 o 16:51, pawbuk napisał:\nNie jest to aż takie skomplikowane. Najpierw w porcie musisz sprawdzić zasięg swoich torped, im większa tym lepiej - wiadomo. Później podczas bitwy starasz się zbliżyć do wrogiego okrętu na odpowiednią odległość i gdy wybierzesz torpedy masz taki szary stożek - to kąt biegu torped obliczony do aktualnego kursu wybranego okrętu wroga (zaznaczasz na x - w moich ustawieniach, choć na ogół gra sama zaznacza cel). Jeśli jeszcze raz naciśniesz wybór torped stożek zmniejszy się, to znaczy że torpedy będą płynąć bliżej siebie - lepsza opcja, choć to zależy od sytuacji. Gdy przeciwnik będzie płynąć cały czas tym samym kursem to torpedy trafią, najlepiej puścić salwę według szarego stożka, a drugą i trzecią (gdy jest dostępna) trochę obok, chyba że jesteśmy na tyle blisko, że przeciwnik nie ma szans zdążyć zrobić unik. Ogólnie im bardziej zbliżysz się do celu, tym lepiej, dlatego warto trzymać się w pobliżu wysepek i atakować z zaskoczenia ciężkie okręty, które bezmyślnie pchają się między wyspy - pancernik wpływający w ciasne przejścia to na ogół za chwilę wrak. Ważną kwestią w przypadku DD jest ich wykrywalność, patrzysz w porcie z jakiej odległości dany DD jest wykrywany przez wroga w opcji kamuflaż i podczas bitwy wiesz, że zbliżając się na taką odległość zostajesz wykryty (wcześniej jesteś niewidzialny, chyba że oddajesz salwy z dział). Dobrze jest wybrać w drzewku dowódcy z pierwszego poziomu umiejętność, dzięki której będziemy informowani kiedy jesteśmy wykryci. Oprócz tego podczas bitwy możesz użyć dymu maskującego, aby bezpiecznie się schować. Nie muszę chyba wspominać że grając niszczycielem, trzeba ciągle być w ruchu i często robić zwroty, aby trudno było nas trafić z racji małego hp. Dobrze też unikać krążowników, które są największym wrogiej DD - torpedami ciężko je trafić, bo dość łatwo je wymanewrują (chyba że uda się storpedować wroga z bardzo bliskiej odległości, wypływając zza wysepki), a same mogą nas łatwo zmasakrować działami. Można atakować BB, szczególnie takie które pływają z dala od reszty, wrogie DD, a najlepszym celem dla niszczycieli, są tłuste lotniskowce, szczególnie te które zostają samotnie na tyłach - ale tu trzeba umieć przebić się niepostrzeżenie przez linie wroga i wtedy zaatakować prawie bezbronny cel. Ok to by był taki mały tutorial mojego autorstwa, reszta to już praktyka ;)\nJeśli od razu 3, to pewnie specjalnie, ale zdarzają się też tacy, którzy w amoku torpedowania zapominają o tym, że ich torpedy mogą zatopić także swoje okręty i walą gdzie popadnie. Na to też trzeba uważać, jeśli nie chcesz być wyzwany na chacie ;p\nWybaczcie za drugi z rzędu post, ale przed chwilą rozegrałem bitwę, w której przeciwnik grający Bogue uzyskał 6 zatopień! Na szczęście u nas był równie dobry kapitan pływający New Yorkiem, który 5 zniszczonymi okrętami w dużej mierze zapewnił nam wygraną. Ja niestety robiłem za tło w tej bitwie i zostałem posłany na dno przez samoloty torpedowe ze wspominanego lotniskowca :/\nDnia 20.09.2015 o 21:56, Wszystkozajete napisał:\nWybaczcie za drugi z rzędu post, ale przed chwilą rozegrałem bitwę, w której przeciwnik\ngrający Bogue uzyskał 6 zatopień! Na szczęście u nas był równie dobry kapitan pływający\nNew Yorkiem, który 5 zniszczonymi okrętami w dużej mierze zapewnił nam wygraną. Ja niestety\nrobiłem za tło w tej bitwie i zostałem posłany na dno przez samoloty torpedowe ze wspominanego\nTo rzeczywiście ładny wynik :D Właściwie stoczyli bitwę między sobą :D\nGrając Phoenixem niespecjalnie obawiam się torped z samolotów, ale dla pancerników to poważny problem.\nWykupiłem już lotniskowiec, ale na razie mi nie idzie - nikogo nie zatopiłem, strącilem tylko kilka samolotów ;( Coś się nie lubimy z torpedami :D\nDnia 20.09.2015 o 22:00, pawbuk napisał:\nSkubaniec wykończył mnie taktycznie. Najpierw dwa naloty bombowców, po których porządnie zacząłem się palić (a przed nalotem miałem ok. 50% HP), więc musiałem użyć naprawy, a po po jakiejś pół minuty nalot torpedowców - zostałem zalany i jedyne co mogłem to opuścić szalupy ratunkowe i zostawić tonący okręt ;)\nWykupiłem już lotniskowiec, ale na razie mi nie idzie - nikogo nie zatopiłem, strącilem\ntylko kilka samolotów ;( Coś się nie lubimy z torpedami :D\nGrasz Langleyem czy Hosho? Ja mimo wszystko przynajmniej na tych początkowych tierach wolę CV od US Navy - mają mniej eskadr, za to po 6 samolotów w eskadrze, co daje szczególnie w przypadku myśliwców dużą przewagę w powietrzu. Nie wiem czy wiesz ale grając CV najlepiej torpedować używając ALT (tak chyba jest domyślnie w ustawienia) - wtedy sam ustalasz jak popłyną torpedy i można przez to porządnie przyłożyć, ale wiadomo, wymaga to sporo praktyki.\nWszystkim po trochu. Mam aktywne 7 linii ;) Najdalej jestem w przypadku amerykańskich CV, bo już prawie wskakuje na 6 tier i podobnie w przypadku amerykańskich BB. A w pozostałych to tak IV-V tier, póki co odpuściłem CA od US Navy, po ST. Luis już nie kupowałem następnego.\nktory okret obstawiacie? Ja bym widzial w grze Grom :)\nPiorun jest tak naprawde Wielkiej Brytanii a Blyskawica zostala zbudowana jako druga.\nI VI/VII tier powinien pasowac. Byl by to chyba pierwszy kupiony przeze mnie pojazd/okret/samolot premium w grze.\nDragon w brytyjskim drzewku. Premka poziomu 4-5.\nTeż niezła bzdura- robią taki event i zamykają Błyskawicę? Wtf.\nNawet bardzo dobra bitwa w naszym wykonaniu nie oznacza wygranej :D\nKoledzy widzę ładne wyniki kręcą :D To może i ja się czymś pochwalę.\nWrzucajcie raczej screeny z obrażenami, bo 150 hitów za 0 to nic takiego ;]\nTu się dmg liczy nastukany, a z expa to czasami tak jasno nie wynika :)\nDnia 24.09.2015 o 00:41, Snafu napisał:\nWidzę, że Tobie również dobrze idzie Phoenixem :D Na początku nie doceniłem tego okrętu, ale w ostatnich kilku bitwach pokazał klasę - szybki, zwrotny, z niezłym zasięgiem dział, dobrą obroną przeciwlotniczą i torpedami - a sam praktycznie nie do storpedowania :D\nTeraz dorobiłem się Omahy i pierwsza bitwa nie poszła po mojej myśli - tylko 11,5 km zasięgu dział, co przy okrętach z Tier 7 (a z takimi przyszło mi rywalizować) wygląda śmiesznie :D Jakoś walczyłem, ale jedna salwa z Nagato z ponad 10 kilometrów zabrała mi 3/4HP - jak to zobaczyłem to myślałem, że padnę :D Te torpedy w tych amerykańskich CA nie wiem po co są - jak ja mam podejść na 5 kilometrów do pancerników? :D\nDnia 24.09.2015 o 00:58, Budo napisał:\nU mnie standardowo Phoenixem było ponad 50 tys dmg w bitwie - używalem pocisków HE, ponieważ wywoływane pożary zadawały nie mniejsze dmg od trafień ;)\nW tych najlepszych bitwach było ok 80 tys dmg ;)\nAno statek zacny ^^ Szynki i zwrotny, jak mówisz. Do tego maksymalnie ulepszony potrafi nieźle kopnąć. Też właśnie zbieram do Omahy, aby w końcu dorwać Clevlanda, którego tak się chwali :D Akurat 7 poziom wpadł i premka na jeden dzień w ramach bonusu, więc myślę że jutro o tej godzininie Omaha będzie mój :D\n@Budo, spoko. Następny screen będzie z obrażeniami ;)\nJa generalnie nie będę się tu dużo chwalił, ale najwyższe wyniki kręcę na niszczycielach chyba. Jak jest dobra bitwa, to wchodzi z 10 torped. Pancernikiem czasami się zrobi też dobry wynik, z krążowników to naprawdę dobre wyniki robię tylko Yubari, bo ten okręt jest przegięty.\nTrochę moich dobrych wyników poniżej. Pierwsze dwa screeny to mój rekord póki co- 148k na New York nabite, trzeci screen to ok 130k na Gremlinie.\nDnia 24.09.2015 o 00:59, pawbuk napisał:\nJakoś walczyłem, ale jedna salwa z Nagato z ponad 10 kilometrów zabrała\nmi 3/4HP - jak to zobaczyłem to myślałem, że padnę :D\nMusisz się kątować- nigdy nie ustawiaj isę bokiem do pancernika, bo dobry gracz przeczeka te Twoje pitolenie z heków, a potem jak się ustawisz bokiem, to pośle Cię na dno jedną serią- wtedy pancerz jest ustawiony prostopadle do toru lotu pocisków i wchodzą penetracje i cytadele. Cytadelka to lekko 12-16k dmg, więc wystarczą dwie i idziesz spać. Ja to robię regularnie i posyłam gości w krązownikach na dno jedną salwą.\nTe torpedy w tych amerykańskich\nCA nie wiem po co są - jak ja mam podejść na 5 kilometrów do pancerników? :D\nCA to ciężkie krążowniki, one nie mają torped w amerykańskim drzewku. Torpedy mają CL, czyli krążowniki lekkie (tak dla uściślenia). One nie są główną bronią, tylko raczej służą w sytuacjach awaryjnych. Np. wyskakuje ci niszczyciel zza winkla, to możesz mu posłać torpsy z bliskiego zasięgu. Albo samemu można zrobić pułapkę za wyspą na pancernik- podpływanie krążownikiem tylko, żeby walnąć torpedy kończy się niestety zgonem, więc nie polecam ;]\nSkoro już się bawimy w spam obrazkowy to ja też się dorzucam ;)\nBitwa z przed chwili, wcześniej nie robiłem screenów raportów szczegółowych, ale teraz będę zwracał na to uwagę. Co ciekawe po raz pierwszy udało mi się zdobyć achieva za przetrzymanie sporego zalania.\nBtw. Co trzeba zrobić aby razem zagrać jakąś bitwę. Niby dodałem parę osób, których nicki znałem do kontaktów, ale to w zasadzie nic nie daje i chyba działa tylko w jedną stronę tzn. wy mnie nie widzicie. Czyli co trzeba stworzyć dywizjon? I w dywizjonie musi być 12 graczy?\nKurcze nie można fotek edytować\nSorki za posty pod postem :


Już w ten weekend II Kongres Naturoterapii – Lifestyle Medicine\nPublished by Lifestyle Medicine at 16 listopada 2017\nInteresujesz się medycyną naturalną? Szukasz niekonwencjonalnych metod leczenia chorób przewlekłych? Chcesz dowiedzieć się jak wzmocnić odporność i pokonać nietolerancje pokarmowe? Chcesz poznać nieinwazyjne metody, które pomogą Ci w skutecznym leczeniu Twojego pacjenta?\nJeśli tak, to nie może zabraknąć Cię na II Kongresie Naturoterapii, który odbędzie 18 listopada w Sangate Hotel Airport w Warszawie.\nW planie znajdują się takie wykłady jak:\nIntegracyjne podejście do leczenia chorób przewlekłych i onkologicznych;\nMetody skutecznego leczenia alergii;\nFitoterapia w budowaniu długofalowej odporności u osób chorych przewlekle;\nOdbudowa odporności po zastosowaniu chemioterapii i radioterapii;\nDiagnostyka spersonalizowana w leczeniu nowotworów;\nPrzewód pokarmowy- reaktywacja. procedury oczyszczania i regeneracji jelit;\nOczyszczanie organizmu, a wzrost odporności;\nSzczepionki, druga strona medalu.\nZe szczególną uwagą czekamy na warsztaty prowadzone przez Honoratę Dziel, z którą mamy okazję współpracować. Jej doświadczenie i niesamowita wiedza z pewnością wzbogacą cały kongres. Temat warsztatów to “Postowania w leczeniu pacjentów bólowych”.\nMy też tam będziemy. Jak zawsze, serdecznie zapraszamy na nasze stoisko, gdzie udzielimy Ci wszelkich niezbędnych informacji i odpowiemy na każde Twoje pytanie. Udowodnimy Ci, że nie zawsze farmakologia jest najlepszym rozwiązaniem. W większości przypadków ratunkiem może być… żywienie – odpowiednie żywienie.