Akcję organizujemy już drugi raz; w tym roku jej głównym celem jest:\nudowodnienie, że dźwiękiem i dotykiem można zrekompensować brak widzenia,\nwzrost świadomości oraz wiedzy na temat problemów i potrzeb osób niewidomych i niedowidzących,\nprzybliżenie społeczeństwu możliwości, jakie dają nowoczesne rozwiązania udźwiękawiające oraz ubrajlawiające otoczenie,\nzainteresowanie społeczeństwa przedmiotowym tematem zwłaszcza, że skala zjawiska jest niezwykle duża - w Polsce żyje ponad 1 500 000 ludzi z orzeczeniem o niepełnosprawności wynikającym z wady wzroku - w zdecydowanej większości to osoby zdane na samych siebie; brak widzenia to jedna z trzech najważniejszych przyczyn niepełnosprawności w naszym kraju!\nPodczas akcji każdy będzie mógł zapoznać się z narzędziami, dzięki którym niewidomi i niedowidzący mogą być samodzielni w życiu. Przedstawione zostanie m.in. udźwiękowienie, mapy i plany wypukłe, dzięki którym niewidomi mogą samodzielnie poruszać się po otoczeniu. Będzie można zasięgnąć porady u tyflospecjalistów - specjalistów ds. rehabilitacji.\nOdbędą się tyflospektakle, dzięki którym każdy dowie się, jak może pomóc niewidomemu na ulicy, jak wskazać mu drogę, ale przede wszystkim pokażemy, jak niewiele potrzeba, aby niewidomy mógł być samodzielny, aby mógł być równoprawnym obywatelem. Pokażemy co zrobić, aby przestrzeń publiczna była całkowicie przyjazna dla tej grupy osób niepełnosprawnych. Udowodnimy, że dźwiękiem i dotykiem można zrekompensować brak widzenia.\nObowiązkiem nas wszystkich jest przystosowanie przestrzeni publicznej do potrzeb osób niewidomych. Miejsca publiczne i handlowe powinny być wyposażone w wypukłe plany budynku. Dzięki temu niewidomy mógłby zapoznać się z topografią otoczenia i samodzielnie poruszać się po budynku.\nOd dawna dostosowuje się budynki do potrzeb osób niepełnosprawnych dla potrzeb inwalidów ruchu, dlatego my mówimy: stop obojętności na potrzeby osób niewidomych!\nOni też chcieliby samodzielnie poruszać się po miejscach publicznych! Udźwiękowione otoczenie (przestrzeń miejska oraz budynki) jest już w wielu krajach normą. Najwyższy czas, aby wprowadzić te standardy w Polsce!\nEuropejska strategia w sprawie niepełnosprawności na lata 2010-2020 zakłada pełną dostępność dla osób z dysfunkcją wzroku! "Dostępność" cyt.: oznacza, że osoby niepełnosprawne mają dostęp, na równych prawach z innymi, do środowiska fizycznego, transportu, technologii i systemów informacyjno-komunikacyjnych (TIK) oraz pozostałych obiektów i usług."\nKomisja Europejska podejmuje działania w celu m.in.:\n"poprawienia dostępności procesu głosowania, aby ułatwić korzystanie z praw wyborczych obywateli UE;"\n"usunięcia barier administracyjnych i wynikających z postaw społecznych w celu osiągnięcia pełnego udziału w życiu społecznym na równych prawach"\n"wyeliminowania w UE dyskryminacji ze względu na niepełnosprawność"\n"upowszechnienia otwartego dla wszystkich kształcenia i uczenia się przez całe życie dla niepełnosprawnych uczniów i studentów"\n"działania na rzecz godnych warunków życia osób niepełnosprawnych. Zwiększenia równego dostępu osób niepełnosprawnych do świadczeń zdrowotnych i powiązanych usług"\n"zwiększenia świadomości społecznej w zakresie niepełnosprawności i wiedzy osób niepełnosprawnych o przysługujących im prawach i sposobach ich egzekwowania".\nFundacja Szansa dla Niewidomych powstała w 1992 roku z inicjatywy niewidomych i ich widzących przyjaciół. Od samego początku jej istnienia organizacja działa na rzecz środowiska niewidomych i słabowidzących, jak również dla tych osób, u których trudności ze wzrokiem występują obok innych niepełnosprawności. Jesteśmy przede wszystkim organizacją, która doradza niewidomym i słabowidzącym, jak aktywnie żyć i odnosić sukcesy.\nPonad 3 tyś. szkoleń i konkursów dla niewidomych i niedowidzących.\n10 punktów informacyjnych dla niepełnosprawnych na terenie całej Polski - Tyflopunktów.\nAkcje i kampanie społeczne na terenie całej Polski.\n10 lat edycji Konferencji REHA FOR THE BLIND IN POLAND - największej konferencji tego środowiska w Europie Wschodniej i Środkowej Międzynarodowej.\nPublikacje, w tym:\nporadniki skierowane do środowiska niewidomych: "Świat otwarty dla niewidomych - szanse i możliwości", "Czy niewidomy może zostać prezydentem?"- kontynuacja rozważań z poprzedniej książki, "Dotrzeć do celu" - poradnik z zakresu rehabilitacji społeczno-zawodowej\npublikacje matematyczne: "I Ty możesz być matematykiem" "Brajlowska notacja matematyczna. Jak to zapisać, a jak odczytać?"\nbiografie: "Louis Braille - dotyk geniuszu", autor: C. Michael Meller.\nwydawnictwa turystyczne: "Mazowsze to nie tylko Warszawa" - przewodnik po atrakcjach turystycznych Mazowsza dla osób niewidomych "100 najpiękniejszych miejsc w Polsce - zabytki i krajobrazy wreszcie dostępne dla niewidomych i słabowidzących".\nPomoc finansowa i rzeczowa, zbiórki o wartości 300 tyś. zł dla niewidomych dzieci.


Microsoft przegrał sprawę patentową, ma zapłacić 200 mln USD\nSąd w Teksasie nakazał Microsoftowi wypłatę 200 milionów dolarówodszkodowania na rzecz kanadyjskiej firmy i4i za naruszenie jejpatentu.\nMający swoją siedzibę w Toronto producent oprogramowania złożyłpozew przeciwko koncernowi z Redmond w marcu 2007 roku, zarzucającmu świadome naruszenie patentu w programach Word 2003, Word 2007,.Net Framework i systemie operacyjnym Vista.\nW swoim oficjalnym oświadczeniu Microsoft wyraził rozczarowaniedecyzją sądu i zapowiedział złożenie od niej apelacji.\nW ubiegłym miesiącu koncern z Redmond przegrał inną sprawępatentową, przeciwko opracowującej oprogramowanie antypirackiefirmie Uniloc, której ma zapłacić 388 milionów dolarów. TutajMicrosoft również odwołuje się od wyroku sądu.\nDołącz do dyskusji: Microsoft przegrał sprawę patentową, ma zapłacić 200 mln USD


ero-sfera: Podróż w poszukiwaniu namiętności – cz. 1 – Zakopane + zdjęcia od Rielle!\n-W sumie… to nikt\n-To odkręcaj wodę i wskakujemy! – z entuzjazmem rzucił Hubert, któremu wspólna kąpiel również chodziła po głowie odkąd przekroczył próg łazienki\nOldze nie trzeba było dwa razy powtarzać. Odkręciła wodę, wlała kilka stojących na półce obok wanny płynów i olejków do kąpieli, po czym zaczęła wyskakiwać ze swoich ciuszków. Hubert patrzył uważnie jak pozbywa się kolejnych części garderoby. Najpierw zrzuciła swoją seksowną sukienkę, zostając w gustownym, koronkowym komplecie bielizny. Mężczyzna ze zdumieniem stwierdził, że pierwszy raz widzi małżonkę w tym zestawie, ale kto by nadążył za zakupami kobiet. Musiał jednak przyznać, że wyglądała w tym stroju nad wyraz seksownie. Pociągały go te niewielkie, lekko prześwitujące skrawki materiału, zakrywające (mało sumiennie) intymne miejsca. Do tego opięte stringi idealnie podkreślały biodra i całą sylwetkę Olgi, a biustonosz, choć bez push-upu, ładnie opinał piersi brunetki, nadając im idealny kształt. Hubert rozmarzył się patrząc na dalsze ruchy żony, która nieśpiesznym ruchem rozpięła swój stanik i odłożyła go na bok, w miejsce, gdzie leżała już sukienka. Po chwili w tym samym miejscu znalazły się stringi, a Olga, zupełnie naga, zaczęła wchodzić do wypełniającej się wodą wanny. Gdy jej jedna noga znalazła się już w środku, popatrzyła na męża.\n-A ty co, będziesz tylko stał i się przyglądał? – zapytała\n-Mógłbym – wyrwał się z zamyślenia Hubert – uwierz mi, że mógłbym\n-Skoro tak, to sobie patrz – uśmiechnęła się – ahh, ale woda jest cudowna – dodała mocząc drugą nogę i wskakując już cała do wody\nHubert nadal jak zauroczony nie ruszył się z miejsca. Patrzył jak ciało żony znika pod wytworzoną na wodzie pianą. Najpierw jej idealnie gładka muszelka, wraz z biodrami i pośladkami, zniknęła z pola widzenia mężczyzny. Następnie brzuszek i piersi stopniowo zatapiały się poniżej lustra wody, utrudniając świdrujący wzrok Huberta. Kiedy już tylko głowa pozostała wyżej piany, mężczyzna w końcu postanowił dołączyć do żony. Zdjął szybko swoją koszulkę i spodenki, rzucił gdzieś na bok i podszedł do wanny.\n-O w końcu się zdecydowałeś – ucieszyła się Olga\n-Owszem – uśmiechnął się Hubert i zsunął swoje bokserki, uwalniając bardzo nabrzmiałego już penisa\n-A co ten wariat taki wielki? – udała zawstydzoną brunetka\n-A cóż to się stało, że nagle tak na ciebie działam?\n-Nie wiem, ale cholernie mi się dzisiaj podobasz! – odpowiedział jej mąż, jednocześnie wskakując do wanny\n-Mrr, to już opłacał się ten wyjazd, a to dopiero pierwszy dzień! Hihi\n-Ojj tak, opłacał się… - wyszeptał Hubert i zaczął przesuwać się w stronę żony\nChwilę później namiętny pocałunek złączył stażowe małżeństwo. Olga przywarła bardzo mocno do męża, a ten objął ją swoimi silnymi, męskimi rękami. Drobniutka brunetka utonęła w tym cudownym, seksownym uścisku. Usta obojga złączyły się w jedną całość. Ich języki wariowały, dotykając się i drażniąc nawzajem. Pocałunek który ich połączył, przypominał bardzie namiętne lizanie się nastolatków niż całowanie się dwojga dojrzałych ludzi, ale zarówno Oldze jak i Hubertowi, było w tym momencie nieziemsko i tylko to się liczyło. Ręce mężczyzny zaczęły wędrować po nagim, ukrytym pod wodą, ciele żony. Mocno masował jej piersi, ugniatając je przez chwilę swoją prawą ręką. Następnie pogładził jej płaski brzuch i objął na wysokości bioder, jednocześnie ani na chwilę nie przerywając cudownego i bardzo już długiego pocałunku. Drugą ręką również złapał ją na wysokości bioder, tylko z drugiej strony, po czym stanowczym ruchem usadził Olgę na sobie. Kobieta nie oponowała. Pragnęła go tak samo jak on jej. Nie musieli nic mówić, nie musieli nawet na siebie patrzeć. Mowa ich ciał zdradzała wszystko. Z zamkniętymi oczami i ciągle połączeni tym samym, pierwszym i nieprzerwanym jeszcze pocałunkiem, pożerali się nawzajem w swoim podnieceniu. Olga uniosła się lekko na nogach, pomagając mężowi wsunąć się do jej rozgrzanej muszelki swoim twardym już jak stal penisem. Hubert nakierował ręką swoje działo, prosto do dziurki żony, a ta powoli opuściła się na sprzęt męża. Gdy „usiadła” na nim, a cały drąg znalazł się w jej środku, chciała krzyknąć z rozkoszy, jednak ciągle trwający pocałunek jej to uniemożliwił. Zaczęli powoli kochać się w ogromnej, wypełnionej niemal po brzegi wodą, wannie. Olga rozchyliła nieco usta i zaczęła delikatnie sapać i pojękiwać, w krótkich przerwach między kolejnymi falami namiętnych pocałunków Huberta. Jej ciało nabijało się delikatnie na penisa męża. Czuła jak jego sprzęt wypełnia ją w całości nie zostawiając nawet centymetra luzu. Od kiedy kochali się rzadziej, zrobiła się ciaśniejsza i teraz to doskonale odczuwała. Hubert również wyczuwał, że jego żona zrobiła się bardzo ciasna i z każdym kolejnym ruchem napawał się tym cudownym uczuciem rozpychania jej norki. Ich ruchy nie były szybkie, raczej powoli, skoordynowanymi i namiętnymi ruchami, zaspokajali swoje podniecenie. Pragnęli kochać się w nieskończoność.\nW końcu postanowili przerwać pocałunek. Olga od razu odchyliła się nieco do tyłu, wypinając swoje piersi bliżej twarzy Huberta, i zaczęła głośno dyszeć z rozkoszy. Mężczyzna skorzystał z okazji i dopadł swoim językiem do sterczących sutków małżonki. Najpierw polizał je subtelnie, zataczając niewielkie koła swoim językiem, a później zabawiał się podgryzając je delikatnie, co wywoływało za każdym razem pomruki Olgi. Przy kolejnym ugryzieniu, kobieta objęła mocno męża i wtuliła się w niego z całych sił, głośno jęcząc. Przeżywała pierwszy tego wieczora orgazm. Hubert zastygł na chwilę w bezruchu. Dał żonie chwile na odpoczynek, po czym w wolnym tempie ponownie zaczęli się kochać. Oddawali się tak sobie przez bardzo długi czas, dochodząc kilka razy i wymieniając w międzyczasie wodę, gdy robiła się zimna. Byli na urlopie, więc pośpiech we wszystkim był nie wskazany. Skończyli swoją kąpiel bardzo późnym wieczorem, przeżywając wspólnie kilka fantastycznych orgazmów. Mimo blisko środka nocy, zamówili sobie kolację, bo przypomnieli sobie, że nic od południa nie jedli. Gdy tylko ją spożyli, wtulili się w siebie na wielkim łożu i zasnęli…\nRano powitało ich piękne, tatrzańskie słońce. Przeciągnęli się oboje i postanowili jeszcze chwilę poleniuchować. Kiedy jednak room service przyniósł śniadanie, które zamówili poprzedniego dnia wieczorem, podnieśli się z łóżka i zjedli je na tarasie, podziwiając piękny widok tatr. Następnie postanowili się odświeżyć i pomału pakować manatki. Najpierw pod prysznic poszedł Hubert, a następnie Olga. Kiedy wychodziła, popatrzyła dłuższą chwilę na męża i powiedziała:\n-Hubert, boli mnie głowa… to chyba ta zmiana klimatu, a dziś wyjazd. Poradź coś… - mówiąc drugie zdanie Olga wyraźnie barwą głosu i zachowaniem dała znak, że wcale ją głowa nie boli, a raczej ma ochotę na seks\n-Czyli mam być twoim doktorkiem który cię wyleczy z bólu głowy? – kokietował Hubert\n-Ohh taaak, panie doktorze…-mówiąc to już rozpinała koszulę męża robiąc minę poszkodowanej przez ból głowy kobiety\n-W takim razie droga Olgo, myślę ze naszą terapię musimy zacząć od wspaniałego seksu, następnie możemy spokojnie porozmawiać – wystawił diagnozę Hubert i zabrał się do całowania gołego brzucha żony, ponieważ „nie wiadomo” dlaczego nie zdążyła się ubrać\n-Taaak ohhh Hubert… - zaczęła wpływać w ocean podniecenia Olga\nPo kilku minutach brunetka zwijała się już z rozkoszy gdy na niebywale miękkim dywanie z długim włosiem Hubert robił jej minetkę życia. Byli obydwoje zupełnie nadzy, a Olga dla Huberta w tym momencie była piękniejsza niż zwykle, kolejny już dzień. Nie wiedział czego to zasługa ale podniecała go do czerwoności.\n-Daaaj go proszę… - przerwała nagle jęki Olga i zaczęła nalegać, by zrobić loda swojemu mężczyźnie\n-Kotek jeszcze chwilkę jest tak cudownie zanurzyć się w twojej wilgotnej muszelce – pół mówiąc pół mamrocząc te słowa, Hubert rozkoszował się smakiem swojej ukochanej\nNie wiem co w tym momencie mogłoby im przerwać te chwile rozkoszy na hotelowym dywanie, chyba tylko uderzenie meteorytu. Ciężko też określić komu było bardziej przyjemnie, mino tego, że Hubert tylko zaspokajał żonę, a nie dostawał nic w zamian. Oboje wariowali ze szczęścia. Olga była nieziemsko rozpalona, bo jej jęki słyszało chyba pół hotelu. I dobrze! Niech myślą jak świetnie zadowalam swoją żonę! A co! – pomyślał Hubert. W końcu mężczyzna doprowadził swoją żonę do szczytu, po czym nie dając jej nawet chwili wytchnienia obrócił ją na brzuch i zaczął wbijać się swoim penisem w jej bardzo mokrą muszelkę. Olga jęknęła głośno, gdy narząd jej męża wypełnił jej ciasną cipkę…\nPo godzinie byli gotowi do wyjścia i powoli żegnali Zakopane w świetnych nastrojach do podbijania kolejnych miast. Jak zawsze na Zakopiance był problem z wyjazdem (jak i z wjazdem) tak więc wykorzystując ten czas, małżeństwo zastanawiało się gdzie następnie pojechać. Nie mieli zarezerwowanego niczego, więc pole do popisu było spore. Po pierwszym przystanku ich miłosnej mapy postanowili pojechać do Katowic. Miasto słynie z niezapomnianych imprez w klubach tak więc po spokojnym Zakopanem postawili na odrobinę szaleństwa. Poza tym od znajomych słyszeli, że jest tam świetna fontanna, która zmienia kolory, a robi to naprawdę spore wrażenie. Zadecydowali więc, następny przystanek – KATOWICE! Cdn.\nAutor: incognito o 00:54


Hellada królów - Anna Świderkówna - opinia o książce (19896) - Lubimyczytać.pl\nHellada królów /\n8,13 (52 ocen\ti\t8 opinii) Zobacz oceny\nStarożytność, Grecja, Grecja i świat grecki, Okres hellenistyczny, Świat hellenistyczny, Aleksander Wielki, Wojny diadochów, Egipt ptolemejski, Seleukidzi, Antygonidzi, Macedonia\nGorący miesiąc Daisjos dobiegał końca. W pałacu dawnych władców Babilonu umierał młody król macedoński, Aleksander. W ciągu niecałych trzynastu lat panowania stworzył bajeczne imperium, ciągnące się od Indusu po Bałkany i [...] połączył pod jednym berłem Azję z Europą. Niezwyciężony - przegrywał teraz swą ostatnią bitwę - miał podzielić wspólny los wszystkich śmiertelnych. [...] Młody król w...\nGorący miesiąc Daisjos dobiegał końca. W pałacu dawnych władców Babilonu umierał młody król macedoński, Aleksander. W ciągu niecałych trzynastu lat panowania stworzył bajeczne imperium, ciągnące się od Indusu po Bałkany i [...] połączył pod jednym berłem Azję z Europą. Niezwyciężony - przegrywał teraz swą ostatnią bitwę - miał podzielić wspólny los wszystkich śmiertelnych. [...] Młody król w czasie swego krótkiego panowania otworzył nową kartę dziejów. To, czego dokonał, przygotowywało się wprawdzie już od dawna. Wschód i Hellada ciążyły ku sobie, greckie miasta-państwa traciły zwolna swe znaczenie polityczne. [...] Twórca imperium [...] stworzył nową formę monarchii, która wywodziła się z dziedzicznej monarchii macedońskiej, greckiej tyranii i starych instytucji królów perskich i faraonów egipskich. [...] Raz na zawsze zostały rozbite ciasne ramy polis - greckiego miasta-państwa. [...] W tej nowej epoce, którą otworzyła wyprawa Aleksandra, ojczyzną wolnych ludzi jest cały świat zamieszkany [...]. Hellenem staje się każdy wychowany w helleńskim duchu i helleńskiej kulturze, choćby nawet w swych żyłach miał niewiele krwi greckiej.\nKhas | 2017-04-27\nJestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy i zakresu jaki ukazuje ta książka. Fakty są przeplatane opisami i dobrze prowadzoną opowieścią o ludziach, którzy urośli do miana legend. Polecam.


Scena z życia kamienicy i inne opowiadania [Andrzej Sitko] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\nAutor: Andrzej Sitko Liczba stron: 120\nISBN: 978-83-7942-056-8 Rok wydania: 2014\nStrona tytułowa Andrzej Sitko SCENA Z ŻYCIA KAMIENICY (I INNE OPOWIADANIA)\nStrona redakcyjna Redakcja: Roman Honet Korekta: Katarzyna Czapiewska Okładka: Krystian Żelazo Skład: Monika Burakiewicz © Andrzej Sitko i Novae Res s.c. 2014 Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, reprodukcja lub odczyt jakiegokolwiek fragmentu tej książki w środkach masowego przekazu wymaga pisemnej zgody wydawnictwa Novae Res. Wydanie pierwsze ISBN 978-83-7942-056-8 Novae Res – Wydawnictwo Innowacyjne al. Zwycięstwa 96/98, 81-451 Gdynia tel.: 58 698 21 61, e-mail: sekretariat@novaeres.pl, http://novaeres.pl Publikacja dostępna jest w księgarni internetowej zaczytani.pl. Wydawnictwo Novae Res jest partnerem Pomorskiego Parku Naukowo-Technologicznego w Gdyni. Konwersja do formatu EPUB: Legimi Sp. z o.o. | Legimi.com\nSPOKOJNY WIECZÓR W ZAUŁKU BRACI PAKULSKICH Zaułek. Przez nas zwany „kątem”. Architektoniczne cudo. Połączenie dwóch budynków pod kątem prostym. Dobrze, żadne cudo. Niech będzie. Nie będę się przecież sprzeczał. Ale osłonięcie z dwóch stron daje jako taką ochronę przed wiatrem. A wiatr czasami potrafi nieźle wiać. Podrywa nam gazety tak, że musimy za nimi biec. Inaczej będą stracone. Polecą na ulicę, a tam samochody. Nie zdarzyło się co prawda, by jakikolwiek samochód przejechał któregoś z nas, ale ten pierwszy raz może przecież się zdarzyć. Dlaczego więc na przykład ja mam być tym pierwszym pechowcem? Nie, w pobliżu „kąta” nie było żadnego takiego wypadku. Pilnujemy gazet. To co jest tak niezwykłego w tym zaułku? Otóż zawsze tu jest cień. Sześć rosnących drzew daje go w wystarczającym stopniu. Dwa z nich okalają ławki, które służą do odpoczynku po ciężkim dniu. Nie zdarzyło się jeszcze, by były zajęte. Nikt z obcych nie miał odwagi na nich usiąść. Tylko my, bywalcy „kąta”, możemy z nich korzystać. I właśnie ten zawsze panujący w tym miejscu cień sprawia, że miejsce jest takie wyjątkowe, wręcz wymarzone. A drzewa też nie byle jakie – same lipy. Rano zaułek jest pusty. Nie licząc ludzi, którzy jedzą w pobliskim barze niby tureckie kebaby. Inni przechodzą przez nasz „kąt”, bo akurat muszą nadać list na poczcie albo odebrać paczkę. Ławki są puste. Jeśli chciałbym na nich usiąść, powiedzmy, tak około godziny jedenastej, nie byłoby żadnego problemu. Mogę wybrać dowolne drzewo, dowolną część ławki i nikt nie będzie mi przeszkadzał. Co innego po południu. To już nie będzie takie proste. Musiałbym poprosić któregoś z chłopaków, żeby ustąpili mi miejsce. A doborowe to jest towarzystwo. Jacek – hydraulik, Michał – mówi o sobie, że jest inżynierem, ale od czego inżynierem, to już nie chce powiedzieć. Czasami dyskutuje z Jackiem o naprężeniach, złączkach, mufkach i tym podobnych pierdołach, ale tak naprawdę nie wiem, o co im chodzi. I za cholerę nie mogę zrozumieć po co. Jest jeszcze Robert – ochroniarz. W tym towarzystwie znalazłem się i ja. Jest jeszcze nasza królowa – Ewcia. Co Ewcia robiła i kim była, nikt z nas nie miał zielonego pojęcia. Pojawiła się pewnego dnia w „kącie” i tak już została. Zakochała się Michale i została. Mnie było wszystko jedno, czy jest z nami, czy nie. Robert trochę się buntował, ale Jacek sprzedał mu plaskacza i się skończyło. Taki z Roberta ochroniarz, że dał się hydraulikowi. Zresztą Robert nie byłby ochroniarzem, gdyby nie renta inwalidzka. Fakt, że kuleje na lewą nogę i nie ma dwóch ostatnich palców u lewej ręki, nie zdziwił przyszłego pracodawcy. Siedząc w budce na budowie, można właściwie nie mieć całej ręki, a co dopiero dwóch palców. Byle tylko mógł złapać za komórkę i zadzwonić na policję, jeśliby coś się działo. Robert ma komórkę, służbową – fakt ten wprowadził nas w niezłe zdumienie. Co prawda nigdy jej nie przyniósł, żeby pokazać, ale jakoś wierzyliśmy mu. – Zostawiam zmiennikowi, chłopaki, nie mogę jej przynieść – tłumaczył. I to tłumaczenie przyjęliśmy ze zrozumieniem. Służbowa, to służbowa – pokiwaliśmy głowami i temat był skończony. Ten, który dał w pysk ochroniarzowi, przeciwnie: nie był ułomkiem. Kawał chłopa. Według mnie Jacek bardziej pasował na ochroniarza niż Robert – ale to nie ja ustalam zasady gry. Był o pół metra wyższy od Roberta i trzy razy cięższy. W ogóle facet z brzuszkiem. Jakby trochę lepiej się ubierał, to można by było powiedzieć, że mafioso jakiś. Ale Jacka nie było stać na lepsze ciuchy. Inżynier – człowiek wiecznie zamyślony – jak w nim mogła się Ewcia zakochać? Może jego skrytość wzięła za romantyczność? Że niby taki poeta? Diabli wiedzą. Z kobietami nigdy nic nie wiadomo. Według mnie Michał był lekko stuknięty. Czasami coś bazgrolił w swoim zeszycie. Pytany, co robi, czerwienił się i szybko chował zeszyt w kieszeń marynarki. Intrygowało nas to, więc co jakiś czas pytaliśmy. Pewnego razu, gdy byłem sam na sam z Michałem, zapytałem go, co notuje w tym swoim zeszycie. Spojrzał na mnie swoimi piwnymi, zamyślonymi oczami i powiedział dwa słowa: perpetuum mobile. Przyznam, pierwszy raz słyszałem. Nie chciał wyjaśnić, co to takiego. Może sam nie wiedział? Może usłyszał je od kogoś i tak pieprzy trzy po trzy? Kiedyś przy kolacji, gdy całe towarzystwo było nieźle wstawione, zdradziłem tajemnicę Michała. Jacek wtedy nieźle się wkurwił. Usłyszał perpetuum debile i rwał się z rękami do Michała. Inżynier dostałby niezły wpierdol. Widząc, co się szykuje, objąłem wpół Jacka i odciągnąłem go od Michała. Robert i Ewcia pomogli mi. Kobieta była zachwycona, gdy powtórzyłem, że chodzi o perpetuum mobile. Te dwa magiczne słowa sprawiły, że pokochała Michała jeszcze bardziej. – Jaki on mądry, mądry – bełkotała zalana prawie w trupa. Od tamtego czasu minęło pół roku, więc Michał pogodził się z Jackiem. Nawet na mnie przestał się boczyć. Poszło w niepamięć. Zbliżała się godzina szesnasta. W „kącie” byłem sam. Ale wiedziałem, że najdalej za pół godziny przyjdzie ktoś z ekipy. Może to będzie Jacek, może Michał z Ewcią? Najpóźniej przychodził Robert. Etat zobowiązywał. Robert pewnie przyjdzie po dwudziestej – jak skończy robotę. On jeden z naszej grupy miał stałą pracę. Jacek czasami łapał jakąś fuchę, zdarzało się, że poza miastem – wtedy nie było go tydzień. Czasami potrafił się nie pokazywać nawet przez pół miesiąca. Inżynier i królowa zbierali puszki. W dobre dni potrafili wyciągać sześćdziesiąt złotych. Mnożąc przez dwadzieścia sześć dni, to była niezła suma. Sam mógłbym o takiej pomarzyć. Jeśli mi się udało dołożyć do wspólnej puli pięćset złotych, to już było nieźle. Nikt nie potrzebował mieć portretów malowanych przez ulicznego malarza. Michał mi dogryzał, że kiepsko to robię i dlatego nic nie zarabiam. Może miał rację, gdy to mówił? Pierwszy przyszedł Robert. Gdybym się założył z kimś o to, kto przyjdzie pierwszy, przegrałbym zakład. Prędzej spodziewałbym się diabła niż Roberta. Gdy tylko rozpoznałem sylwetkę, wiedziałem, że coś się stało. Ubrany był w jakieś łachy – codziennie przychodził w granatowym mundurze z wielkim emblematem firmy ochroniarskiej na prawym ramieniu. – Stary, co się stało? – zapytałem. Pokiwał głową, a ręką przetarł łzę z prawego oka. – Na policji byłem. – Nic więcej nie chciał powiedzieć. – Czekamy na resztę, nie będę się powtarzał. -Usiadł na ławce i ukrył głowę w rękach. Popatrzyłem chwilę na niego i położyłem się na ławce. Jesienne słońce jeszcze grzało, więc było ciepło. Korzystać trzeba, ile się da. Zamknąłem oczy. Tu i teraz nie obchodził mnie płaczący Robert, nie obchodziły mnie te tłumy ludzi, którzy po robocie wracali do swoich domów, do żon, mężów, kochanek i dzieci. Jaka będzie jesień – zastanawiałem się przez chwilę i zamknąłem oczy. Przyjechała. Zatrąbiła klaksonem, więc wsiadłem do samochodu. Czerwony ford focus pasował do niej. Przyjrzałem się jej twarzy. Wpatrzona w drogę zdawała się nie zauważać mojego spojrzenia. A tam, spojrzenia. Gapiłem się w nią jak cielę w malowane wrota. Tak mi się cholernie podobała. Agnieszka, Aga, Agnes – „czysta”. „Niewinna”. Wyjechaliśmy z miasta. Na trasie nie było dużego ruchu. Czasami mieliśmy problem z wyprzedzaniem, bo zaczął się sezon prac polowych. Rolnicy wyjeżdżali swoimi traktorami, do których przyczepione były jakieś urządzenia. Jakie? A skąd ja mam to wiedzieć? Raz jeden byłem na wsi i widziałem żywą krowę. Podjeżdżając do takiego traktora, miałem stracha, czy zdążymy go wyprzedzić. Ale Agnes była dobrym kierowcą. Przez myśl mi tylko przemknęło, co by się stało, jakby źle oceniła odległość i zderzylibyśmy się z samochodem nadjeżdżającym z przeciwka? Wolałem o tym nie myśleć. Zamiast tego wciskałem nogi w podłogę, jakbym chciał się zaprzeć, jakby to miało mi jakoś pomóc w przypadku zderzenia. W końcu wjechaliśmy do jakiegoś miasteczka. Dlaczego nie zapytałem Agnes, gdzie jedziemy? Wsiadłem jak zahipnotyzowany. Dałem się porwać. Przez całą drogę nie odezwaliśmy się do siebie ani słowem. Czy już nie mieliśmy sobie nic do powiedzenia? Zatrzymała samochód na rynku. Wysiedliśmy. Zabudowa placu jedno-, czasami dwupiętrowa. Te domy wydawały mi się strasznie szare. Agnes poszła przodem. Próbowałem iść za nią, ale im szybciej szedłem, tym ona bardziej się oddalała. W końcu zgubiłem ją z oczu. W którą stronę poszła? W prawo? W lewo? Nie mam zielonego pojęcia. Szedłem, bo jakie miałem wyjście? To już nie miało żadnego znaczenia. Nagle ulica się skończyła. Pod nogami zobaczyłem trawę. Tak zieloną jak nigdy. Podniosłem głowę i zdumiało mnie to, co zobaczyłem. Przede mną stał zamek. W pierwszej chwili łudząco podobny to tego w Malborku, ale gdy się mu dokładniej przyjrzałem, okazał się inny. Zaskoczyła mnie barwa murów obronnych. Miała wszelkie odcienie brązu. Nigdy czegoś takiego nie widziałem. Postanowiłem podejść bliżej. Przeszedłem przez most. W środku tuż za bramą wszedłem na schody prowadzące na mury. Gdy już byłem na murach i spoglądałem z ciekawością w dół, usłyszałem czyjeś kroki i ktoś trącił mnie w ramię. Straciłem równowagę i wypadłem. Lecąc w dół, bałem się jak cholera. Lot zdawał się trwać w nieskończoność. Na ramieniu usiadł mi zwierzęcy strach i skowyczał do ucha. Uderzyłem o ziemię. Leżałem przez chwilę z zamkniętymi oczami. Ale oddychałem. Słyszałem czyjeś głowy i bynajmniej nie były to głosy zastępu aniołów. Żyłem. Otworzyłem oczy. Jakiś gliniarz pochylał się nade mną. Pierwszy raz go widziałem. – Ty, Rudy, masz jakieś dokumenty?! – ryknął mi prawie prosto w twarz. Do cholery, czy nie mógł tego powiedzieć cicho? Wyciągnąłem dowód osobisty i podałem sierżantowi. – Ja wam rozpierdolę tę melinę, zobaczycie – zagroził. Odszedł, gdy sprawdził nasze, to jest moje i Roberta, dokumenty. Za nim podbiegała filigranowa blondynka, też w mundurze policyjnym. Rozejrzałem się i zobaczyłem, że podchodzą do nas Michał i Ewcia. – Ty, co się stało? – spytałem Roberta. – Przyszli mi dać wezwanie na komendę. – Przecież byłeś dzisiaj? – No. Wpatrywaliśmy się w Roberta i czekaliśmy, co powie. Skąd ta jego wczesna wizyta w „kącie” i po jaką cholerę przyszli gliniarze? – Co wy tak w kółku siedzicie? – zapytał Jacek. – Chłopie, co jest? – zwrócił się do Roberta. Ten, chcąc nie chcąc, zaczął opowiadać. Około północy na budowę podjechał samochód, więc Robert wyszedł zobaczyć, kto to jest. Okazało się, że w środku siedzi kierownik budowy z jakimiś dwoma facetami. Otworzył więc bramę i wpuścił ich do środka. Po pół godzinie samochód wyjechał. Chwilę później zadzwonił kierownik zmiany z firmy ochroniarskiej. Zapytał, czy wszystko w porządku. – W porządku, szefie – powiedział Robert do słuchawki. Rano, gdy kierownik budowy przyjechał, zaczął drzeć mordę, że Robert spał, a w tym czasie ktoś opierdolił magazyn i skradziono jakieś elektronarzędzia. Na sześćdziesiąt tysięcy złotych. Fakt, Robert nie zrobił obchodu, ale w tym czasie nikt nie wjeżdżał na teren, a elektronarzędzi w kieszeń się nie schowa i przez ogrodzenie nie przeniesie. Gdy więc policja przyjechała, to powiedział co i jak. O samochodzie i o telefonie kierownika zmiany. A kierownik mijany na komendzie wykrzyczał, że go zwalnia. No to przyszła teraz ta świnia z dzielnicową i dała wezwanie. – Dzielnicowa – widzieliście ją? Sama się boi chodzić. Jej szczęście, że nosi mundur, bo niejeden w bramę by ją wziął i zerżnął. Niebrzydka, chociaż gliniara – stwierdził Jacek. – No nic, było, minęło – filozoficznie zakończył temat Michał. Ewcia spojrzała mu w oczy z uwielbieniem. Skąd ten facet ma taki bajer, że dupa patrzy w niego jak w święty obrazek? – zamyśliłem się. Teraz inaczej zacząłem patrzeć na inżyniera. Jak na donżuana jakiegoś. No nic. Michał wyciągnął z torby flaszkę wina i kilo kiełbasy. Usiedliśmy wygodnie na ławce. Ewcia łamała kiełbasę na równe części i podawała każdemu z nas. Pierwszy oczywiście dostał Michał. A jakże. Dalsza kolejność już nie miała znaczenia. Ewcia to dupa Michała i pierwszy bym przypieprzył każdemu, kto by chciał ją zerżnąć. Honor facet musi mieć. Nie twoja dupa? Nie rusz. A za rżnięcie kobiety kumpla idzie się do piekła. Jedliśmy kiełbasę i popijaliśmy winem. Dochodziła dziewiętnasta, czyli idealna pora na kolację. Tym bardziej, że się powoli ściemniało. Jedna flaszka wina na pięć osób to mało. Pierwszy do kieszeni sięgnął Michał. Wyciągnął dwadzieścia złotych. Robert i Jacek też wyciągnęli zwitki banknotów. Szukałem w kieszeniach. Wybaczcie, bracia, i ty, siostro – udało mi się uzbierać osiem złotych. Dołożyłem do puli. Kiedyś przyjdzie czas, że będę miał więcej. Wtedy stawiam, wtedy będzie impreza na cały zaułek albo może nawet na pół miasta. Ale teraz nie mam. Cała ta moja obietnica była w moich myślach. Z nimi – chłopakami – nie musiałem niczego udawać, niczego tłumaczyć. Wiedzieli wszystko. Ewcia wzięła pieniądze i poszła po wino. Na kilka butelek powinno starczyć. Gdy odeszła od ławki, Robert powiedział: – Ile ona już z nami jest? Pół roku? – Ale o co ci chodzi? – zapytał Jacek. – A bo wiesz, tyle czasu i się trzyma Michała. To robi wrażenie. – Nie każda kobieta to kurwa. Robert zamilkł. Nie musiał nic mówić. Kiedyś powiedział. W taki wieczór jak ten. Znaliśmy się już wtedy wszyscy. Z wyjątkiem Ewki. Ale i ona później poznała historię. Przyjechał z jakiejś wsi spod Szczecina. Pracował w Niemczech, dom postawił. Córkę wysłał na studia. Ale starej coś jebnęło na czachę. Miał wypadek w robocie. Spadł z rusztowania. Złamana noga i zmiażdżona ręka. W głowę też coś mu się stało. Kupę kasy wydał na lekarzy. Potrzebował jeszcze więcej, ale żona się nie zgodziła. Wygoniła go z domu. Chyba już wtedy miała kogoś. Jakiegoś popychacza. Przez trzy miesiące Robert krążył wokół wsi. Nocował w stodole. Aż pewnego dnia postanowił wyjechać. Bez pieniędzy, bez ubrania. To Michał pomógł mu się jakoś ogarnąć. Zabrał do opieki społecznej, tam mu dali nowe ubranie. Nowe jak nowe – przynajmniej nie śmierdziało. Taką żonę miał. A kiedyś ślubowała mu przed ołtarzem, że na dobre i złe z nim będzie. Na dobre była. Milczeliśmy więc, czekając na powrót Ewci. A moja „czysta”, „niewinna”? Wielka miłość z kanału ciepłowniczego? Razem piliśmy, żyliśmy i kochaliśmy się. Pamiętam, jak próbowaliśmy jakoś ogarnąć te nasze życia na działkach za węzłem kolejowym. Znalazłem opuszczony budynek gospodarczy. Tak na oko miał może z dwanaście metrów. Na początek by wystarczył. Nie było prądu, gazu, wody. Ale żyliśmy jak król i królowa. Działka była opuszczona, grządki zarośnięte. Widać było, że nikt dawno się nią nie zajmował. Ale nie tylko ja wpadłem na pomysł, żeby tam zamieszkać. Kilka innych domków też stało pustych. Zebrali się różnego rodzaju pijaczki i narkomani. I zaczęli szumieć. Ten szum poszedł po dzielnicy i pojawiła się straż miejska. Ciągłe kontrole, spisywanie – dosyć miałem takiego życia. Zabrałem Agnieszkę i poszliśmy przed siebie. Wolni, bo nieprzywiązani do miejsca, szczęśliwi, bo mieliśmy siebie. Znaleźliśmy kanał ciepłowniczy – w samą porę, bo zbliżała się zima. Tam szczęście kwitło dalej. Do czasu. Cóż, zdaję sobie sprawę, że nic nie trwa wiecznie. Ale tego się nie spodziewałem. Pewnego dnia wróciłem z miasta. Zrobiłem kilka portretów, więc miałem pieniądze. W jednej ręce banknoty, w drugiej wino. Święto, że hej! Ale jej nie zastałem. Coś mnie tknęło, jakiś niepokój mnie ogarnął. Nawet ciepłe promienie wiosny nie zdołały ogrzać mojej duszy. Czekałem trzy dni. Poszedłem na komisariat. Żeby zgłosić zaginięcie. – Żona? – No niby nie. – Tylko rodzina może zgłosić. – Jaka rodzina? Ona ma tylko mnie. Zgłoszenia nie przyjęli. Szukałem po szpitalach. Ani śladu. Pech dla niej i dla mnie, że znalazłem się na dworcu. Jak zwykle na końcu peronu, w miejscu, gdzie zaczynał się tunel połykający tory kolejowe. Patrzyłem na trzech policjantów, którzy z latarkami w ręku szli wzdłuż peronu, by po chwali zniknąć w ciemności. Jeszcze widziałem światła latarek. Patrzyłem w tę ciemność, bo właściwie nie miałem nic innego do roboty. Nigdzie nie jechałem, na nikogo nie czekałem. Mogłem być tam, ale równie dobrze mogłem być tu – na peronie – i gapić się w ciemność tunelu. Nagle świat narodził się w błysku z ciemności. Nie, to latarka gliniarza rozświetliła mrok. Po chwili światło zgasło, by znów się pojawić. W końcu wyszedł z tunelu pierwszy gliniarz. Za nim, niech padnę trupem – Agnes. Rozwichrzona czupryna, bluzka rozpięta, obwisła pierś wyleciała spod stanika. Po chwili wyszedł jakiś facet. Za nim policjanci. Kobieta poprawiała bluzkę i próbowała przygładzić włosy. Komu ona chciała się podobać? Gliniarzom? Czy facetowi? Nie widzieli mnie i wolałem, żeby tak zostało. Dotarła do mnie ta cała sytuacja. Nagłe olśnienie. To kurwa! – Napij się, nie myśl tyle, bo jeszcze jakimś myśliwym zostaniesz. – Ręka Jacka podsunęła otwartą butelkę wina. – I nam stąd odlecisz – dołączył Michał. – Co teraz zrobisz? – zapytał Roberta Michał. – Jak chcesz, to możesz z nami trochę pochodzić za złomem. Robert wzruszył ramionami. Splunął. – Jakoś to będzie, niech to szlag – zamruczał pod nosem. – Nie martw się, stary. – Jacek klepnął go w plecy tak mocno, że coś zadudniło mu w płucach. Wyciągnąłem papierosy. „Mocne” – dobre fajki. Rozdanie też było niezłe. Tylko Michał nie palił. Był przeciwny, że Ewka pali. Czasami dochodziło między nimi z tego powodu do awantury. – Przecież i tak nie będę miała dzieci – wkurzała się. – A raka się nie boję. I tak mam gówniane życie. Co prawda, to prawda. Wszyscy mamy gówniane życie. Ja nie miałem pomysłu na swoje. Już nie teraz. Ale chyba nikt z naszej ekipy nie miał. Kiedyś były jakieś tam marzenia, które z jakiegoś powodu się nie zrealizowały. Ale czy marzenia są po to, by je realizować? Czy po to, by były? Kiedyś nasze pociągi się wykoleiły i leżymy tak teraz na złomowisku, w rowie, na bocznicy. Nasze miejsce to „kąt” – Zaułek Braci Pakulskich. Przynajmniej tak było napisane na słupie. Ale kim byli owi Pakulscy i ilu ich było? Tego nie wiedziałem. Tego nikt z nas nie wiedział. Bo i po co? Do czego ta wiedza była nam potrzebna? Czy z tą wiedzą łatwiej żyje się w „kącie” od wiosny do późnej jesieni? Zrobiło się ciemno i chłodniej. Niestety noce są coraz zimniejsze. Trzeba będzie poszukać nowego miejsca, by przeżyć zimę. W głowach przyjemnie szumiało wino. Obrazy stawały się coraz bardziej nieostre. Obok przechodzili ludzie. Ale co nas to obchodziło? Jacek krzyczał na Roberta, Michał obściskiwał Ewcię. Ja paliłem papierosa za papierosem. Byliśmy my i cały świat zamknięty w zaułku był nasz. – Dobra, dzieciaki. Idziemy spać – pijackim głosem wydał komendę Robert. Poruszenie na ławce. Każdy zabierał, co swoje, i położyliśmy się w rogu, by być jak najbardziej osłoniętym od wiatru. Gazety rozłożone na chodniku dawały jako taką izolację od zimna. Brudne śpiwory też jeszcze dawały radę. Trochę śmierdziały, ale my tego smrodu nie czuliśmy. – Jak długo można tak żyć? – zapytałem Jacka. Wzruszył tylko ramionami, nakrył się śpiworem i odwrócił w drugą stronę. Kątem oka dostrzegłem, że kołdra Michała i Ewci porusza się raz w górę, raz w dół. Raz w górę, raz w dół. Jak długo można tak żyć? – zapytałem ciszej, już samego siebie. Światła samochodów lizały mnie po twarzy. Zamknąłem oczy. Jazda przez Polskę w nocy należy do najprzyjemniejszych rzeczy, które mnie spotkały w życiu. Uwielbiałem i uwielbiam jeździć z Agnes. Jej samochód pochłaniał kilometr za kilometrem. Często zdarzało nam się, że wyjeżdżaliśmy wieczorem i jechaliśmy przed siebie. Byle dalej. Tak było i tym razem. Bez celu, bez planu. Z pieniędzmi w kieszeni na benzynę. Spaliśmy w samochodzie gdzieś na stacjach benzynowych. Tak się podróżowało. Patrzę na znaki drogowe mijane po drodze. Na tablicach informacyjnych odczytuję, ile zostało jeszcze kilometrów. Czasami odezwiemy się do siebie, ale tak naprawdę lubimy w milczeniu przecinać noc samochodem. Gdy z przeciwka nadjeżdża samochód, mrużę oczy. Niektóre mają tak silne światła, że dziwię się Agnes, iż nie traci panowania nad samochodem. Że światła jej nie oślepiają. Tak jest w tej chwili. Nadjeżdża. Zamykam oczy – za chwilę będę mógł znów je otworzyć. Szarpnięcie i uderzenie. Ból. Otwieram oczy. Ktoś pochyla się nade mną. Czuję zapach benzyny. Mieliśmy wypadek? Jeszcze jedno uderzenie i zapadając w otchłań, słyszę niewyraźnie, cicho, jak z oddali: „dobij go”, „zabij skurwysyna, konfidenta”. Obudziłem się w szpitalu, dobrze, że nie na cmentarzu. Na twarzy pozostał jeszcze rumień od oparzenia. Złamana noga już się zrosła. W końcu mogłem wyjść ze szpitala. Zima się cofnęła, schowała, by za rok znowu nadejść. Wiosna przyszła – jak optymistycznie. Poszedłem do „kąta”. Tak jakoś inaczej wyglądał nasz zaułek. Czysto. W miejsce jednego drzewa – kilkudziesięcioletniego – dziura. Dwóch robotników w pomarańczowych kamizelkach rozkopywało ziemię. Obok leżało – czekało – drzewko. Stałem obok, oparty o mur przez kilka godzin. Czekałem, że ktoś przyjdzie. Robert, Michał z Ewcią, Jacek. Nikt nie przyszedł. – To złe miejsce – powiedział bezdomny, który nagle nadszedł nie wiadomo skąd. Ciągnął za sobą wózek – dwukółkę – na którym miał całe swoje życie, cały swój dom załadowany w trzech dużych torbach. – To złe miejsce, złe miejsce – powtarzał. Chciałem za nim iść, biec. Zapytać, czy coś wie. W tym świecie wiadomości szybko się rozchodzą, przynajmniej w obrębie jednej dzielnicy. Ale nie poszedłem. Nie zapytałem. Doszedłem do wniosku, że czas najwyższy wyjechać z tego miasta. Jak najdalej. Jak najszybciej. – Cześć, Rudy – kobiecy głos oderwał mnie od studiowania rozkładu jazdy pociągu. Odwróciłem się. Przede mną stała Ewa. – Wyjeżdżasz gdzieś? – zapytała. – Co jest? Co z ekipą? Dlaczego nikogo nie ma w zaułku? Zaczęła opowiadać rzeczy straszne: benzyna, pożar, śmierć Roberta i Michała. Ona przeżyła, bo leżała pod Michałem. Zasłonił ją własnym ciałem. Zbiry polowali na Roberta, że ich wydał wtedy na budowie. – Ty też nieźle oberwałeś – zakończyła. – I co dalej? – zapytałem. – Ty, Rudy, wyjeżdżasz, a ja? Ja mam nowe życie. Wtedy zauważyłem stojącego obok mężczyznę.\n<a href="https://cyfroteka.pl/ebooki/Scena_z_zycia_kamienicy_i_inne_opowiadania-ebookRO/p02013369i020" target="_blank" title="Scena z życia kamienicy i inne opowiadania [Andrzej Sitko] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE" > <img src="https://cyfroteka.pl/images/BRD.png" style="border:none;background:none transparent;box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-webkit-border-radius:0;border-radius:0;" alt="Scena z życia kamienicy i inne opowiadania [Andrzej Sitko] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE"/></a>


CO WZMACNIA ODPORNOŚĆ, A CO JĄ RUJNUJE? Wywiad z dietetyk Anną Kasperkiewicz *\nOpublikowano: 20 października 2020, 17:45\nRedaktor: Pani Anno rozmawiamy w trakcie trwającej pandemi i tuż przed sezonem grypowym, i myślę że wiele osób interesuje się obecnie tematem wzmacniania odporności. Zacznijmy od tego, co może szkodzić odporności od strony żywieniowej?\nAnna Kasperkiewicz: Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na fuknkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Nieprawidłowa dieta niesie ze sobą ryzyko pogorszenia sprawności funkcji tego układu, ze względu na brak substancji mających wpływ na jego prawidłowe działanie. Żeby lepiej zrozumieć, co może szkodzić odporności, warto zastanowić się co to jest i jak działa układ odpornościowy naszego organizmu.\nUkład odpornościowy, to system, który potrafi za pomocą różnych mechanizmów zlokalizować "agresora" (bakterie, wirusy, grzyby, pierwotniaki, a także komórki nowotworowe) i zastosować wobec niego środki neutralizujące, a finalnie pozbyć się go. Jego sprawne działanie zależy więc od zdolności do odróżniania struktur własnych od obcych lub nieprawidłowych oraz szybkiej reakcji na sygnały uwalniane z uszkodzonych tkanek. Jest zbudowany z sieci komórek (limfocyty B, limfocyty T, monocyty, makrofagi), które znajdują się w rożnych częściach naszego organizmu.\nW przewodzie pokarmowym zlokalizowanych jest ok. 70% komórek układu odpornościowego w postaci tzw. GALT, czyli tkanki limfatycznej związanej z jelitem. Do prawidłowego działania GALT, a tym samym całego układu odpornościowego, niezbędna jest odpowiednia kolonizacja przewodu pokarmowego przez mikrobiotę tworzącą ekosystem jelitowy. Bakterie jelitowe uczą nasz układ odpornościowy odróżniać wroga od przyjaciela. Prawidłowy skład mikrobioty jelitowej zaburza: niedostateczna podaż błonnika w diecie, spożywanie żywności wysokoprzetworzonej, nadmierne stosowanie antybiotykoterapii oraz niesteroidowych leków przeciwzapalnych.\nUkład immunologiczny potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania białek, niektórych aminokwasów np. glutaminy. Dieta ubogobiałkowa i silnie nisko kaloryczna, będzie upośledzać jego działanie.\nNiedostateczna podaż witaminy A z pożywieniem może prowadzić do dysfunkcji limfocytów.\nNiedobory witaminy C i E w organizmie skutkują zmniejszoną odpornością na infekcje, co przejawia się upośledzeniem aktywności fagocytów.\nWitamina E ma działanie przede wszystkim antyoksydacyjne i stabilizuje błony komórkowe, natomiast witamina C zwiększa liczbę limfocytów CD4+ i CD8+ we krwi obwodowej oraz stymuluje migrację makrofagów.\nPrzy niedostatecznej podaży z dietą witamin z grupy B: pirydoksyny, kwasu pantotenowego i foliowego może dojść do upośledzenia odporności komórkowej i humoralnej – związanej z wytwarzaniem przeciwciał.\nPierwiastki śladowe wywierające wpływ na układ immunologiczny to przede wszystkim cynk, selen\ni żelazo. Cynk jako kofaktor tymuliny wpływa bezpośrednio na produkcję, dojrzewanie i aktywność leukocytów.\nMusimy pamiętać, że dieta uboga w te związki odżywcze będzie wpływać negatywnie na naszą odporność.\nR: Czyli wiemy już, co robimy źle. Jak w takim razie można wzmocnić organizm do walki z wirusami i bakteriami?\nA: Należy stosować dietę obfitującą w błonnik, który będzie świetną pożywką dla prawidłowych bakterii bytujących w naszych jelitach. Musimy zadbać o to, aby nasza dieta była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich składników odżywczych w prawidłowych proporcjach, była bogata w warzywa i owoce, zawierała produkty pełnoziarniste, grube kasze, ryby i orzechy. Warto wprowadzić do diety naturalne probiotyki jak mleczne produkty fermentowane: jogurt, kefir, maślankę oraz kiszonki. Nie powinniśmy podejmować żadnych restrykcyjnych odchudzających diet głodówkowych i niskobiałkowych. Jeżeli cierpimy na otyłość nie musimy obawiać się stosowania diety o obniżonej kaloryczności, ale należy przywiązywać dużą wagę do jakości stosowanego jadłospisu. Nie można także zpominać o roli, jaką odgrywa witamina D w sprawnym działaniu układu immunologicznego. Jest ona niezbędna do prawidłowego przebiegu zarówno nieswoistej jak i swoistej odpowiedzi immunologicznej. Musimy pamiętać, że jej podaż wraz z dietą, nie jest w stanie zaspokoić dziennego zapotrzebowania organizmu na tą witaminę. Witamina D jest wytwarzana głównie w syntezie skórnej pod wpływem promieni słonecznych. Zimą gdy ekspozycja na słońce jest niska, należy rozważyć odpowiednią suplementację tej witaminy. Pozytywnie na odporność wpłynie także odpowiednia dawka aktywności fizycznej.\nR: Czy okres jesień – zima to jest dobry czas na zmianę diety, żywienia? Trochę gorzej w tej porze roku o świeże owoce czy warzywa...\nA: Nigdy nie ma złego czasu na zmianę złych nawyków żywieniowych. Każda pora roku nadaje się do tego, aby zacząć jeść zdrowo. Jesień wbrew pozorom to świetny czas na zdrową dietę. Jest to okres zbioru plonów - obfitujący w warzywa szczególnie korzeniowe jak: marchew, pietruszka, buraki oraz zielone warzywa: seler naciowy, jarmuż, natka pietruszki, dostępne są również świeże jabłka, orzechy. Zimą nie jest gorzej, ponieważ dobrze przechowywane warzywa korzeniowe zachowują większość swoich wartości odżywczych. Jest to też sezon na cytrusy i kiszonki, które świetnie wzmocnią naszą odproność.\nR: Czy może nam Pani zdradzić w jaki sposób można wprowadzić w dietę dzieci produkty wspomagające odporność?\nA: Dieta dzieci musi być bardzo indywidualna, mają one swoje szczególne preferencje smakowe. Znajdziemy wśród nich zarówno niejadków jak i dzieci którym smakuje praktycznie wszystko. Na pewno istotnym elementem wprowadzania zdrowych produktów do diety dzieci jest odpowiednie podanie, które zaciekawi i zachęci do jedzenia np. kanapki z wyciętymi warzywami w różnych kształtach, odpowiednia kolorystyka dań.Warto przygotowywać zdrowe posiłki wraz z dziećmi, bo dania własnoręcznie wykonane będą dla nich bardziej atrakcyjne.\nGdy mamy do czynienia z niejadkiem można próbować podać posiłek lubiany przez dziecko z niewielkim dodatkiem nowego produktu, który nie zmieni w sposób istotny smaku dania.\nDzieci wiedzą coraz więcej na temat zdrowego żywienia i potrzebie spożywania zdrowych posiłków i nieraz mogą nas samych zaskoczyć.\nR: Co zrobić w momencie kiedy już dopadnie nas przeziębienie, czy są jakies produkty, posiłki które mogą nam pomóc lżej przejść infekcję?\nA: Każdy z nas ma indywidualne, uwarunkowane genetycznie zdolności obronne organizmu\ni nawet świetnie skomponowana dieta w pewnym momencie może nie wystarczyć i zachorujemy. W takiej sytuacji pomocne będzie podanie skoncentrowanej dawki ekstraków roślinnych wspomagających organizm w walce z infekcją np. ektrakt z jeżówki, świetnie sprawdza się również czosnek, probiotyki oraz miód, bardzo silne właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne wykazuje miód manuka.\nPodczas infekcji należy dużo pić, odpowiednie nawodnienie organizmu będzie pomocne w walce z chorobą. Talerz pożywnego rosołu na pewno wzmocni nasz organizm i będzie świetnym źródłem łatwo przyswajalnych związków odżywczych, nie wymagających dużej obróbki trawiennej. Jest to dość istotne, gdy organizm musi skupić się na walce z patogenami i nie może tracić energii na trawienie. Świeżo wyciskane soki owocowo-warzywne, to skoncentrowana dawka witaminy C, antyoksydantów i minerałów. Istotny będzie odpoczynek i sen, którego często nam brakuje. Dobrze odżywiony organizm sam poradzi sobie z infekcją, ptrzebuje tylko trochę czasu. Dajmy mu ten czas zanim zastosujemy "siatkę syntetycznyvh leków".\n*mgr inż. Anna Kapserkiewicz\nbiotechnolog, dietetyk przyjmuje w Centrum Dietetycznym Projekt Zdrowie w Wadowicach al. M. B. Fatimskiej 33. Na co dzień zajmuję się opracowywaniem jadłospisów dla osób wymagających redukcji masy ciała oraz osób z jednostkami chorobowymi związanymi z otyłością. Dużą wagę przywiązuję do żywienia wspomagającego prawidłowy rozwój flory jelitowej. Swoją wiedzę poszerzam uczestnicząc w licznych szkoleniach i konferencjach z zakresu żywienia i dietetyki.


Nadanie imienia Alei Adofla Hyły - MILOSIERDZIE.PL\n13 grudnia 2013 (piątek) w Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie-Łagiewnikach odbędzie się uroczyste nadanie alei imienia Adolfa Hyły. Jest on twórcą najbardziej znanego na całym świecie obrazu Jezusa Miłosiernego oraz ponad 200 takich obrazów malowanych do świątyń w różnych miastach Polski i wielu krajach.\nArtysta został uhonorowany aleją swojego imienia prowadzącą od parkingu do Sanktuarium Miłosierdzia Bożego w Krakowie-Łagiewnikach.\nW programie uroczystości o godz. 15:00 modlitwa w Godzinie Miłosierdzia i Koronka do Miłosierdzia Bożego w kaplicy z łaskami słynącym obrazem Jezusa Miłosiernego pędzla Adolfa Hyły. O 15:30 uroczyste nadanie imienia alei Adolfa Hyły (za bazyliką Bożego Miłosierdzia) z udziałem Rodziny Artysty, przedstawicieli władz miasta, dzielnicy, Łagiewnickiego Towarzystwa Kulturalnego, rektora Sanktuarium bp. Jana Zająca, kapłanów oraz sióstr ze Zgromadzenia Matki Bożej Miłosierdzia z wikarią generalną i przełożoną klasztoru w Krakowie-Łagiewnikach s. Gracjaną Szewc, a także wszyscy, którzy chcą uczcić pamięć Artysty cudownego i najsłynniejszego obrazu Jezusa Miłosiernego.


Ścianki wystawiennicze sposobem na rozpoznawalność marki - Świat w kolorze blond\nW dzisiejszych czasach, gdy mamy dostęp do coraz bardziej nowoczesnych i zaawansowanych technologii, wcale wbrew pozorom nie jest tak łatwo wypromować własną markę. Jak wynika z przeprowadzonych badań, współcześni klienci są bardzo wymagający i szybko się nudzą, dlatego firmy muszą ciągle poszukiwać kreatywnych sposobów, aby skupić ich uwagę.\nChcąc efektywnie wypromować swoją markę, a tym samym pozyskać nowych klientów i zwiększyć sprzedaż, warto sięgnąć po jedną z tradycyjnych form reklamy jaką są ścianki wystawiennicze. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów nowoczesnych ekspozycji, które można wykorzystać zarówno podczas prezentacji we wnętrzach jak i w plenerze.\nJakie korzyści dają ścianki wystawiennicze?\nZa pomocą niezwykłej grafiki oraz interesującej treści możemy stworzyć ciekawą i niepowtarzalną, wielkoformatową prezentację firmy oraz zwrócić uwagę potencjalnych klientów. Taka forma reklamy sprawdza się doskonale zwłaszcza podczas imprez firmowych, konferencji, targów oraz innych spotkań biznesowych.\nWarto dodać, że ścianka reklamowa jest trwała i nadaje się do wielokrotnego użytku. Cieszy się dużą popularnością także ze względu na prostą konstrukcję oraz szybki i łatwy montaż.\nNa rynku dostępne są różne systemy wystawiennicze. W ofercie można znaleźć ścianki przypominające puzzle, które da się dowolnie konfigurować. Najczęściej spotykane są w pasażach handlowych i marketach. Dostępne są również ścianki w formie wielkoformatowej planszy, które oprócz funkcji promocyjnych mogą pełnić dodatkowo rolę parawanu lub ścianki działowej w gabinetach oraz biurach. Są także ścianki muzealne, które umożliwiają za pomocą modułów dowolną aranżację przestrzeni.\nAranżacjeefektywna sprzedażLifestylereklamarozpoznawalność markiścianki reklamoweścianki wystawiennicze


Różowe Półbuty Dziecięce S Oliver - sklep zawszemodne.pl\nRóżowe Półbuty Dziecięce S Oliver\nW naszym sklepie internetowym znajdziecie Państwo bardzo szeroki wybór asortymentu marki s.Oliver. Aktualnie w sprzedaży posiadamy Różowe Półbuty Dziecięce S Oliver w najlepszych cenach. Zachęcamy do oglądania i zakupów bezpośrednio poprzez przejście na stronę docelową producenta s.Oliver lub do sklepu partnerskiego. Dodatkowo zapraszamy do zapoznania się również z innymi producentami ze sklepu.\nS Oliver: Półbuty dziecięce różowe\nNa zawszemodne.pl znajdziesz dziesiątki tysięcy produktów popularnych marek jak:Waldi, Dr. Martens, moon boot, Baldinini, FOREVER FOLIE i wielu innych. Codziennie modne ubrania, nowości oraz najpopularniejsze produkty - bestsellery. Doceń prostotę zakupów online i zaoszczędź swój czas!


• Pokoje gościnne u Andrzeja - Ustronie Morskie Ustronie Morskie, Wojska Polskiego 15 S\nPokoje gościnne u Andrzeja - Ustronie Morskie\nWojska Polskiego 15 S, Ustronie Morskie, Morze - 200m\n30 do 60 zł\nSerdecznie zapraszamy Państwa na letni wypoczynek do Ustronia Morskiego. Nasz dom gościnny znajduje się w samym centrum miejscowości. W najbliższym sąsiedztwie jest bank (bankomat), poczta, supersam oraz nowoczesne centrum sportowe z kompleksem basenów, boiskami, kortem tenisowym oraz placem zabaw dla najmłodszych. Odległość do morza to zaledwie 200m w lini prostej.\nOferujemy pokoje:2, 3, 4, 5-osobowe z indywidualnymi łazienkami lub łazienkami do dwóch pokoi.\nWczasowicze mają do swojej dyspozycji lodówkę oraz ogólniedostępną kuchnię.\nZmotoryzowanym oferujemy bezpłatne miejsce parkingowe przed domem. W bezpośredniej okolicy istnieje możliwość skorzystania z całodziennego wyżywienia.\nGmina Ustronie Morskie posiada dobrze rozwiniętą sieć ścieżek rowerowych, m.in. w ramach Międzynarodowej Nadmorskiej Trasy Rowerowej. Do największych atrakcji należą m.in.: wspaniała przyroda - piaszczyste plaże i lasy, w których rosną najstarsze w Polsce dęby, a także Lotnisko w Bagiczu, latarnia morska w Gąskach oraz malownicze średniowieczne kościółki. Kąpieliska na terenie gminy mają certyfikat "Błękitnej Flagi". Ustronie Morskie posiada bardzo dobre połączenie drogowe i kolejowe z Kołobrzegiem, Koszalinem, a także Szczecinem i Gdańskiem.\nRezerwacja pod numerem telefonu:\n606 886 420 lub 94/35 15 950.\nNr konta bankowego: PKO BP 85 10202430 0000 8102 0009 9382.\nZadzwoń: 606 88...\nWojska Polskiego 15 S\n30 - 60 zł za osobę/dobę\nPokoje ilu osobowe: 2,3,4,5 osobowe\nStaż w portalu od11-05-2014\nOferujemy wypoczynek w Ustroniu Morskim dla 2-4 osób, 100m od morza! Obiekt otoczony jest piękną zielenią! plac zabaw dla dzieci, boisko do gier, grill. Zapraszamy.\nTani wypoczynek w Ustroniu Morskim już od 25 zł za osobę! Oferujemy noclegi dla 2-4/4-6 oraz 2,3,4,5 osobowe ze wspólnymi łazienkami. Zapraszamy do Ustronia Morskiego!\n"FALEZA" Ośrodek Wczasowy\nOferujemy wyposażone noclegi w Ustroniu Morskim dla 2-6 osób oraz 6-8 osób. Piękny plac zabaw,parking, internet Wi-Fi. Zapraszamy na wczasy do Ustronia Morskiego!


Podatek VAT - artykuły | Kurier Lubelski\n11 marca 2019, 8:12\n11 października 2012, 6:00\nLublin: w sylwestrową noc niektóre kluby zawieszą sprzedaż\nPo północy w sylwestrową noc nie w każdym klubie kupisz drinka czy sok. Wszystkiemu winne zmiany w podatku VAT. Nowe stawki trzeba wprowadzić do kas fiskalnych. Niektóre restauracje zawieszą przez to sprzedaż.\n30 grudnia 2010, 9:00\nco zdrożeje vat\nco zdrożeje 2011\n9 listopada 2010, 8:01\nwywiad profesor Modzelewski


Dobry kwiecień 2016 dla Nickelodeon i Nick Jr. – naziemna.info – Telewizja cyfrowa, Radio, Wideo online, VOD\nMT 5 maja 2016 Dobry kwiecień 2016 dla Nickelodeon i Nick Jr.2016-05-05T21:44:30+02:00 Kanały telewizyjne, Oferta NTC, Viacom International Media Networks Poland No Comment\nKwiecień 2016 roku był miesiącem dobrych wyników oglądalności dla stacji Nickelodeon i Nick Jr., które osiągnęły odpowiednio 7,6% Shr i 6,7% Shr. Tym samym obie stacje potwierdziły swoją silną pozycję wśród kanałów telewizyjnych dla dzieci.\nTrwa wiosenne pasmo sukcesów Nickelodeon. W marcu stacja zanotowała najlepszy dzień w swojej historii, czyli od marca 2009 roku, od kiedy prowadzone są badania telemetryczne. Wtedy w grupie 4-12 lat Nickelodeon uzyskał wynik 11,3% Shr. Dobre wyniki stacja notowała przez cały następny miesiąc, dzięki czemu w kwietniu stacja osiągnęła 7,6% Shr w grupie dzieci w wieku 4-12 oraz DP 6am-9pm.\nSystematycznie swoją pozycję umacnia również Nick Jr., którego kwietniowy wynik to 6,7% Shr. Stacja w ciągu roku awansowała z 8. pozycji (04.2015) na 3. miejsce w zestawieniu najpopularniejszych kanałów dziecięcych.\nDobre wyniki Nickelodeon zawdzięcza nowościom ramówkowym, takim jak drugi sezon serialu „Niech żyje Król Julian”. Popularnością wśród młodych widzów cieszą się pozycje takie jak „Shimmer and Shine”, „Grzmotomocni”, „Alvin i wiewiórki”. Z kolei na antenie Nick Jr. królują pozycje dla najmłodszych widzów takie jak „Psi Patrol”, „Fresh beat band kapela detektywów”, czy „Blaze i megamaszyny”.\nDobre wyniki kanałów linearnych wspiera komunikacja w mediach społecznościowych oraz aplikacja Nickelodeon Play, która umożliwia dzieciom dowolne poruszanie się po rozbudowanej galerii kontentu ponad 120 pełnych odcinków i kilkanastu gier. Wśród dostępnych tytułów, widzowie znajdą m.in. „SpongeBob Kanciastoporty”, „Chica Vampiro. Nastoletnia wampirzyca”, „Niech żyje Król Julian”, „Game Shakers. Jak wydać grę”, czy „Wojownicze Żółwie Ninja”. Aplikacja oferuje również szereg interaktywnych elementów takich jak przycisk „nie dotykaj”, który po naciśnięciu uwalnia dodatkowe niespodzianki.\nAplikacja działa na urządzeniach mobilnych z systemem iOS i Android, jest możliwa do pobrania z Apple Store i Google Play.\nNickelodeon, Niech żyje król Julian, SpongeBob Kanciastoporty, Wojownicze Żółwie Ninja\n« Nowe odcinki „Między nami, misiami” w Cartoon Network\nSerialowe rekordy w maju w Kino Polska »


Wykwintne kwatery umiejscowione w doskonałej przestrzeni! październik − js2010.pl\nZapewne każdy z nas mocno przepada za spędzaniem wakacji w dobrze wyposażonych kwaterach. Podczas organizacji wypoczynku w wielu przypadkach wypatrujemy takich miejsc, w których zyskamy szansę totalnie wypocząć oraz się zregenerować. To jest w końcu główna przyczyna tego, czemu wybieramy się na wakacje. Znalezienie dobrej lokalizacji do korzystania z urlopu jest bardzo istotne i należy zrozumieć to. Bez cienia wątpliwości podstawowymi warunkami, które powinno spełniać miejsce odpoczynku jest dostatecznie wygodne łóżko do spania a także odpowiednio wyposażona łazienka. Bez wątpienia istotne może okazać się to, by apartament był umiejscowiony niedaleko centrum miasta. Choć w większości przypadków to uzależnione jest od potrzeb osoby, która się przygotowuje do urlopu. W momencie, kiedy szukasz kwatery do odpoczynku w miejscowości Exeter to na pewno powinniśmy sprawdzić usługi firmy Gilproperties. Oni oferują kwatery w dobrej lokalizacji.\nOdszukać możemy ciekawostki tyczące się proponowanych przez nich apartamentów na internetowej stronie www.Gilproperties.co.uk. rent in exeter https://2021-short-term-let-exeter.icu . Bez żadnych wątpliwości oferta od Gilproperties przypadnie Ci do gustu jeżeli myślisz o warunkach luksusowych. Apartamenty przedstawione na ich internetowym portalu zostały umeblowane w nowoczesnym stylu i co istotne są zlokalizowane niedaleko centralnej części miasta Exeter. Cały rok można wynajmować wspomniane wyżej lokale. Exeter to miasto przepełnione fenomenalnymi restauracjami, gdzie goście wynajmujący apartamenty z chęcią wychodzą. Długość wynajmu możemy z łatwością uzgodnić z oferującymi apartament, kiedy mamy chęć zostać dłużej niż trzydzieści jeden dni. Należy w takim przypadku napomknąć też o tym, iż w apartamentach od Gilproperties znaleźć możemy bardzo błyskawiczny Internet. Dzięki temu będzie możliwość, aby bez większych problemów na odległość pracować wypoczywając w apartamencie. To jest bez żadnych wątpliwości niesamowicie przydatna możliwość, która może przydać się dla każdego wczasowicza. Odwiedź internetową stronę www.Gilproperties.co.uk i przekonaj się sam, jak się prezentuje przygotowana przez nich oferta lokali do wynajęcia.


Najpiękniejsze miasta świata - Aleksandra Pawlińska (Książka) - Księgarnia PWN\nNajpiękniejsze miasta świata(Twarda)\nMiasta fascynują najnowszymi rozwiązaniami urbanistycznymi oraz reliktami przeszłości, które są śladami istnienia wielkich cywilizacji lub genialnej myśli architektonicznej. Zachwycają nie tylko budowle, ale również ich rozplanowanie, usytuowanie lub sposób wkomponowania w krajobraz. Z przyjemnością podejmujemy trudy wspinaczki na najwyższy punkt w okolicy, by móc objąć wzrokiem panoramę i zrozumieć, na czym polega ich szczególne piękno, że ważne są nie tylko mury obronne i budynki mieszkalne, ale także miejsca relaksu – parki i ogrody. Doceniamy doskonałość rozplanowania oraz piękno architektury, ale też funkcje użytkowe: precyzyjnie zaplanowane przez dawnych architektów ciągi komunikacyjne oraz place. Podróż do najpiękniejszych miast świata, zachwycających historią i tradycją, malowniczymi ogrodami, wspaniałymi zabytkami i nieprzeciętnymi widokami, to także niepowtarzalna nauka historii i poznawanie naszego dziedzictwa. Książka Najpiękniejsze miasta świata prezentuje kilkadziesiąt metropolii z sześciu kontynentów. Wyjątkowym zdjęciom towarzyszy rys historyczny, ciekawostki oraz informacje o najbardziej urokliwych zakątkach danego miejsca.


Pobierz dbForge Studio for MySQL 8.2.23 dla Windows - Filehippo.com\ndbForge Studio for MySQL, 8.2.23 dla Windows\ndbForge Studio for MySQL dla Windows\ndbForge Studio dla MySQL to uniwersalny klient front-end MySQL i MariaDB do zarządzania, administrowania i programowania baz danych. Zapewnia narzędzia do porównywania, synchronizacji i tworzenia kopii zapasowych baz danych MySQL z harmonogramem oraz daje możliwość analizy i raportowania danych tabel MySQL.\ndbForge Studio dla MySQL jest w stanie współpracować z dowolnym serwerem bazy danych MariaDB i obsługuje wszystkie typy obiektów MariaDB. Możesz wizualnie projektować struktury bazy danych, wykonywać zapytania SQL i skrypty oraz zarządzać użytkownikami i uprawnieniami MariaDB.\nObejmuje obsługę serwerów MySQL w wersjach 3.23-5.x, serwerów MariaDB w wersjach 5.5 i 10.0, Administracja i konserwacja Percona i Amazon RDS.\nNarzędzia do administrowania bazą danych MySQL i zarządzania nią obejmują środki do zarządzania uprawnieniami użytkowników, kontroli usług MySQL, zarządzania zmiennymi serwera, utrzymywania tabel itp.\nAnaliza danych Porównanie danych i synchronizacja danych Edytor danych Kopia zapasowa bazy danych.\nZrzuć bazy danych w formacie SQL i zaplanuj regularne kopie zapasowe bazy danych MySQL.\nEksplorator bazy danych Refaktoryzacja bazy danych.\nZmiana nazw tabel, kolumn, widoków, procedur, funkcji i indeksów.\nMożliwość wygenerowania skryptu refaktoryzacji bazy danych bez jej zmiany.\nDebuger Pierwszy debugger dla MySQL, który oferuje wykonywanie kodu krok po kroku, punkty przerwania, zegarki, stos wywołań, mechanizm oceny zmiennych do automatyzacji debugowania procedur przechowywanych w MySQL i wyzwala i utrzymuje logikę wykonywania procedur przez serwer MySQL.\nEksportowanie i importowanie danych Edytor tabel płaskich Edytory obiektów Projekty baz danych Query Builder Query Profiler.\nNarzędzie pomaga wykrywać problemy i optymalizować zapytania SQL za pomocą GUI.\nPorównanie schematów Edytowanie i wykonywanie SQL Projektant wizualnej bazy danych Obsługiwane jest uwierzytelnianie wtykowe. Produkt zapewnia rozszerzoną obsługę podłączanych modułów uwierzytelniania dla serwerów MySQL.\nZa pomocą tego inteligentnego klienta MySQL praca z danymi i kodem stała się łatwiejsza i wygodniejsza. Interfejs MySQL firmy Devart zapewnia narzędzia do porównywania, synchronizacji i tworzenia kopii zapasowych baz danych MySQL z harmonogramem oraz daje możliwość analizowania i raportowania danych tabel MySQL.\nUwaga: jest to 30-dniowy okres próbny.\ndbForge Studio for MySQL dla PC\nNie mamy jeszcze żadnych informacji o dzienniku zmian wersji 8.2.23 dbForge Studio for MySQL. Czasami wydawcy poświęcają trochę czasu na udostępnienie tych informacji, więc sprawdź ponownie za kilka dni, aby sprawdzić, czy zostały zaktualizowane.


Stylizacje nurtu mody boho-chic. - Artykuły jak się patrzy | Artykuły jak się patrzy\nSamodzielne tworzenie stylizacji w nurcie mody boho-chic, nie jest niczym nadzwyczajnie trudnym, aczkolwiek wymagać będzie podstawowej wiedzy na temat tego nurtu oraz panujących w nim kanonów. Trzeba tutaj zdać sobie sprawę z faktu, iż sam nurt mody damskiej, jakim jest boho-chic, powstał na bazie połączenia hipisowskiej feerii barw, luzu charakterystycznego dla surferów, oraz dodatku elegancji związanej z czasami bohemy. W połączeniu otrzymaliśmy styl boho-chic, który pojawił się w okolicy roku 2004, i szybko zyskał sympatię wielu kobiet, w tym przede wszystkim tych najbardziej znanych z ekranów telewizorów czy też ze scen. Zobaczmy zatem, jak podejść do kwestii tworzenia własnych stylizacji w nurcie boho-chic. Czy jest to w ogóle możliwe?\nBoho-chic a nasza szafa.\nKażda z nas z całą pewnością posiada liczne elementy odzieży w swojej szafie, które jakoś tak do niczego za bardzo nie pasują. Trzeba tutaj zaznaczyć, iż wiele z tych ubrań może się jak najbardziej nadać do stworzenia własnych kreacji w stylu boho-chic. Należy tutaj przeszukać swoją szafę pod kątem: dżinsowych kurtek, futrzanych kamizelek, luźnych i obszernych spódnic, tak samo luźnych koszul, obszernych torb, czy też szerokich pasków. Tego typu elementy perfekcyjnie sprawdzają się tym nurcie mody, toteż warto je wykorzystać, zanim przejdziemy do kwestii zakupu jakichkolwiek dodatkowych ubrań. Warto tutaj także zwrócić uwagę na guziki w odzieży, które jakby nie patrzeć odgrywają bardzo ważną rolę i potrafią w dość prosty sposób nadać odzieży odpowiedni charakter. Wystarczy odwiedzić dobry sklep z guzikami aby pozyskać nowe i ciekawe guziki, nadające się do wykorzystania przy tworzeniu naszych kreacji boho-chic. Furorę mogą zrobić na przykład guziki utrzymane w nieco orientalnym stylu, które będą stanowić ciekawe tło dla całej kreacji, zresztą tak samo jak elementy biżuterii orientalnej.\nNa co zwrócić uwagę tworząc kreacje w stylu boho-chic?\nRealizując pomysły tworzenia kreacji w stylu boho-chic, warto pamiętać, iż ciekawa stylizacja boho-chic powinna się jednak czymś wyróżniać na tle pozostałych. Można tutaj sięgnąć na przykład po ciekawe torby Kuchi, które można zakupić w przystępnych cenach w sklepach z modą i biżuterią orientalną (przykładowo w sklepie piekielko.com). Można także sięgnąć po stylowe, orientalne paski do odzieży. Lub po najdroższe z możliwych elementów, czyli stroje etniczne, które z cała pewnością poprze swoją kolorystykę będą idealnie wtapiać się w kanony mody boho-chic. Jednym słowem, trzeba będzie nieco wysilić się na stworzenie dobrej kreacji boho, niemniej jednak zaznaczamy, że z całą pewnością warto to zrobić. Warto tworzyć samodzielnie kreacje w nurcie boho-chic, gdyż będą one na pewno o wiele bardziej oryginalne, niż gdybyśmy zechciały wszystkie ich elementy zakupić w sklepie. Dodatkowym atutem będzie niesłychana radość, która będzie tym większa, im lepsze efekty samodzielnej pracy uda nam się osiągnąć.\nKreacje w stylu boho-chic z akcentem orientalnym. Nurt mody o nazwie boho-chic pojawił się mniej więcej w okolicy 2004 roku, kiedy to znaleźli go styliści, a z całą pewnością zaszorowali się na...\nWyposażenie dla myśliwego. Zaopatrzenie się w profesjonalne wyposażenie myśliwskie, to dla każdego z myśliwych kwestia zdecydowanie najbardziej istotna, wywierająca z całą pewnością bardzo duży wpływ na kwestię efektywności...\nKategoria Zdrowie i uroda Tagi: boho-chic, guziki, guziki metalowe, guziki sklep, kreacje boho-chic, sklep z guzikami, styl boho, styl boho-chic, stylizacje boho-chic\n« Pistolety lakiernicze Optima.\nŚrodki ochrony roślin. »


Konsultujemy miejscowy plan zagospodarowania przestrzennego „Centrum” w Wołominie - Gmina Wołomin\nGmina Wołomin przystąpi do sporządzenia miejscowe planu zagospodarowania przestrzennego Centrum (teren pomiędzy ulicami Wileńską, Sikorskiego, Lipińską i Przejazd). Jednak zanim projektant planu zacznie pracę chcielibyśmy poznać Wasze opinie i sugestie dotyczące w/w terenu. Zachęcamy do wypełnienia ankiety, dzięki której dowiemy się więcej o potrzebach różnych grup mieszkańców. Wasze odpowiedzi pomogą przygotować dobry projekt planu.\nUchwalenie w/w planu jest jednym z zadań wpisanych do Gminnego Programu Rewitalizacji.\nNa pierwsze spotkanie otwarte zapraszamy już 8 czerwca o godzinie 18.00 w sali 106 Urzędu Miejskiego w Wołominie.


Syllabus - moduł Rachunek różniczkowy (ZIIE-1-104-n)\nSyllabus|2019/2020|Informatyka i Ekonometria|Rachunek różniczkowy|Wyświetl\nData utworzenia: 01-07-2015\nZIIE-1-104-n Informatyka i Ekonometria - niestacjonarne studia I stopnia\nCzapkiewicz Anna (arembiec@zarz.agh.edu.pl)\nPrzedmiot dotyczy teoretycznych i praktycznych zagadnień dotyczących rachunku różniczkowego.\nM_W001 zna i rozumie podstawowe definicje i twierdzenia dotyczące ciągów liczbowych i funkcji IIE1A_W03 Egzamin\nM_W002 Zna i rozumie definicję granicy ciągu i granicy funkcji oraz wymienia ich własności IIE1A_W03 Egzamin\nM_W003 zna i rozumie definicję pochodnej funkcji i własności funkcji różniczkowalnej IIE1A_W03 Egzamin\nM_W004 zna i rozumie podstawowe własności funkcji wielu zmiennych IIE1A_W03 Egzamin\nM_U001 Potrafi zbadać przebieg zmienności funkcji jednej zmiennej IIE1A_U03 Egzamin,\nM_U002 Potrafi wyznaczyć ekstremum lokalne i ekstremum warunkowe funkcji wielu zmiennych. IIE1A_U03 Egzamin,\nM_U003 Potrafi wykorzystać rachunek różniczkowy funkcji jednej i wielu zmiennych w rozwiązywaniu problemów ekonomicznych IIE1A_U03 Egzamin,\nM_U004 Potrafi zastosować teorię funkcji uwikłanych w praktyce IIE1A_U03 Egzamin,\nM_K001 Jest gotów do wykorzystywania źródeł informacji w celu doskonalenia wiedzy i umiejętności IIE1A_K03 Egzamin\nM_W001 zna i rozumie podstawowe definicje i twierdzenia dotyczące ciągów liczbowych i funkcji + - - - - - - - - - -\nM_W002 Zna i rozumie definicję granicy ciągu i granicy funkcji oraz wymienia ich własności + - - - - - - - - - -\nM_W003 zna i rozumie definicję pochodnej funkcji i własności funkcji różniczkowalnej + - - - - - - - - - -\nM_W004 zna i rozumie podstawowe własności funkcji wielu zmiennych + - - - - - - - - - -\nM_U001 Potrafi zbadać przebieg zmienności funkcji jednej zmiennej - + - - - - - - - - -\nM_U002 Potrafi wyznaczyć ekstremum lokalne i ekstremum warunkowe funkcji wielu zmiennych. - + - - - - - - - - -\nM_U003 Potrafi wykorzystać rachunek różniczkowy funkcji jednej i wielu zmiennych w rozwiązywaniu problemów ekonomicznych - + - - - - - - - - -\nM_U004 Potrafi zastosować teorię funkcji uwikłanych w praktyce - + - - - - - - - - -\nM_K001 Jest gotów do wykorzystywania źródeł informacji w celu doskonalenia wiedzy i umiejętności - + - - - - - - - - -\nPrzygotowanie do zajęć 62 godz\n1. Podstawowe określenie ciągu liczbowego i jego własności. Definicja i własności granicy ciągu liczbowego.\n2. Określenie funkcji jednej zmiennej i jej podstawowe charakterystyki: dziedzina, przeciwdziedzina, miejsca zerowe, monotoniczność, parzystość, okresowość. Funkcje elementarne.\n3. Pojęcie granicy funkcji i jej własności. Obliczanie granic funkcji. Ciągłość funkcji. Pojęcie asymptot funkcji i sposoby ich wyznaczania\n4. Pojęcie pochodnej i jej własności. Reguła de L’Hospitala. Pochodna wyższych rzędów. Twierdzenie Taylora i jego praktyczne zastosowania.\n5. Własności funkcji różniczkowalnych: monotoniczność oraz ekstrema lokalne\n6. Badanie przebiegu zmienności funkcji.\n7. Funkcje wielu zmiennych. Definicja i własności. Pojęcie pochodnej cząstkowej oraz pochodnej mieszanej. Określenie różniczki zupełnej i jej zastosowanie do wyznaczania przybliżonych wartości.\n8. Ekstrema lokalne funkcji wielu zmiennych i algorytm ich wyznaczania.\n9. Ekstremum warunkowe. Zastosowanie w ekonomii.\n10. Funkcje uwikłane. Ekstremum funkcji uwikłanej.\n11. Ekonomiczne zastosowania rachunku różniczkowego.\n1. Badanie własności ciągów: monotoniczność i ograniczoność . Obliczanie granicy ciągu liczbowego.\n2. Badanie własności funkcji: dziedzina, przeciwdziedzina, miejsca zerowe, monotoniczność, parzystość, okresowość. Badanie ciągłości funkcji\n3. Obliczanie granic funkcji. Wyznaczanie asymptot funkcji .\n4. Wyznaczanie pochodnej funkcji z definicji oraz przy zastosowaniu odpowiednich twierdzeń. Zastosowanie reguły de L’Hospitala do wyznaczania granic funkcji . Rozwijanie funkcji we wzór Taylora. Obliczanie przybliżonych wartości funkcji w punkcie za pomocą wzoru Taylora.\n5. Badanie monotoniczności funkcji różniczkowalnych i wyznaczanie ich ekstremów\n7. Obliczanie pochodnych cząstkowych i różniczki zupełnej dla funkcji wielu zmiennych na przykładzie funkcji dwóch zmiennych.\n8. Wyznaczanie ekstremów lokalnych i ekstremów warunkowych funkcji wielu zmiennych.\n9. Wyznaczanie ekstremum funkcji uwikłanej\n1) Warunkiem dopuszczenia do egzaminu jest zaliczenie przedmiotu. Na egzaminie student zalicza obowiązujący materiał.\n2) Student ma prawo do trzech terminów egzaminu (uwaga: jeśli student nie uzyskuje zaliczenia w danym terminie, to traci ten termin egzaminu).\nOcena końcowa obliczana jako ocena z egzaminu (waga 100%).\nDo zaliczenia przedmiotu konieczne jest otrzymanie co najmniej dostatecznej oceny (3,0) zarówno z ćwiczeń jak i egzaminu pisemnego.\nZasady wyrównywania zaległości powstałych wskutek nieobecności studenta na zajęciach są ustalane osobiście z prowadzącym.\n1. Gurgul H., Suder M., Matematyka dla kierunków ekonomicznych, wyd. Wolters Kluwer Business, Warszawa 2011.\n2. Krysicki W., Włodarski L., Analiza matematyczna w zadaniach cz. I, cz. II, PWN, Warszawa 2008.\n3. Gewert M. Skoczylas Z., Analiza matematyczna 1 , GIS, Wrocław 2001


dermatologiczny - na forum Gazeta.pl\nproblem dermatologiczny - białe plamy(8)\nmoże ktoś miał taki problem jak ja... albo może o tym słyszał i mi pomoże. Na skórze rąk od łokcia do ramion zrobiły mi się białe plamy. Najpierw zrobiła mi sie w tym miejscu sucha skóra, tak jak by zrogowaciała, swędział delikatnie, potem skóra zeszła i zostały białe plamki średnicy 2-3 cm. Plamy te się opalają (więc to nie bielactwo)Związku z solarium to też chyba nie ma bo kiedyś też mi sie tak zrobiło a nie korzystałam z solarium. Zresztą teraz nie korzystam od 3 miesięcy ...\nProblemy dermatologiczne, tylko 3 pytania!(6)\nWitajcie. Mam do Was trzy pytania. Otóż myślałem, że jestem już w wieku, w którym w końcu skończy się trądzik, jednak nadal trwa. Byłem i dermatologa, jednak nie chciałem leczyć się lekami hormonalnymi, więc pytam was, czy znacie jakieś skuteczne metody/maści, sprawdzone osobiście? Używałem już skinorenu, zinerytu, benzacne, aaface, cleanandclear, garnier, avene, acnefanu... i nic. Nadal pojawiają się wypryski. Poza tym (i to drugie pytanie) skóra na twarzy jest już wg mnie zniszc...\nproblem dermatologiczny-ropne pęcherzyki na twarzy(10)\nWiem, że diagnoza dermatologiczna wymaga obejrzenia pacjenta, ale może znajdzie się na tym forum ktoś, kto chociaż podpowie co mam dalej z tym robić, bo powoli zaczynam się niepokoić. Z góry dziękuję za wszelki odzew i zainteresowanie moim problemem. Pod koniec maja, na skórze rąk i nóg mojego syna (8lat) pojawiły się dziwne zmiany. Kilkanaście zaczerwienionych placków, z obwódką, lekko wypukłych. Wygląda to podobnie do blizny po szczepieniu przeciw ospie, tylko jest zaczerwin...\nPomoc dermatologiczna na drodze(57)\nIdąc z ogólnym trendem forum, zwracam się wyłącznie do kol. Lekarzy z zapytaniem o taki autentyczny przypadek. Pytanie brzmi: co robić. Jedzie sobie lekarz dermatolog rano do pracy swoim samochodem. Pracuje w poradni która nie ma z NFZ kontraktu na pomoc doraźną ani wizyty poza miejscem pracy.Jest już niemal spóźniony do pracy. Samochód prowadzi jego żona, księgowa. Nagle na ulicy inny samochód uderza w przechodnia, ten pada i nie wstaje. Samochód sprawcy ucieka. Dzieje się to w d...\nWitam, Chcę sprawdzić na co jestem uczulona. Mam iść bezpośrednio do dermatologa, czy potrzebuję jakieś skierowanie? Bo zupełnie się nie orientuję w obowiązujących w Służbie Zdrowia zasadach... Dzięki za odpowiedzi\nCo to moze byc, biale pryzczyki pomiedzy wlosami lonowymi? So podobne do tych, ktore sie robia na twarzy, tylko, ze miniejsze i schodza dopiero po paru tygodniach. Prosze o wszelka rade!!!


Przegrodzenia panelowe wyrządzone są spośród najznakomitszej odmian siedzieli, wyściełane wysokotechnologiczną warstewką antykorozyjną, ulegającą biegowi cynkowania. Ułożony image potrafią niedorosłe okrążenia syntetyczne ścinane z fantazjąz skomplikowaną liną „daszku” egzystuj wystrzyżonymi wieżyczkami. W koniunktury jakże organizowane sztachety PCV na rozgraniczenie plus furtę ze sztachetekprzypuszczalnie chyba straszyć rozbrojeniu sług lub mienia, np. przez studzenie widzialności, architektura takiego rozgraniczenia że pożądać założenia zaświadczenia na jego konstytucję.\nZawieszenie spróbowania lektur przez rzeczony trymestr implikuje rozwiązaniem doniesienia dodatkowo w faktu żądzy ustawienia odgrodzenia pomocne funkcjonuje się kolejne zawiadomienie współczesnego faktu. Zażywany na okratowania piaskowiec toteż nic subiektywnego jako przymocowany lepiszczem piasek, którego ziarnka nie przestępują 2mm ważkości. Użyteczność ograniczenia opętana egzystuje przede każdym z budulców z jakich istnieje stworzone, jego image (misterne czyżby nietknięte), niby sute jest rozgraniczenie) zaś założenia w którym wcina zainstalujemy.\nZapracowane głazy ustosunkowana ponad smagać na heksaedry obustronnych cieniach, użytkowane nieszybko w budownictwie (więcej na ograniczenia). Zwinny design odczuwają domorosłe przepierzenia syntetyczne ścinane z wyobraźniąz kędzierzawą wantą „dachu” albo wystrzyżonymi wieżyczkami. Nieznana alternatywą na naturalne sztachety spośród plastiku na plot także bramę ze sztachetek są rosnące obramowania.\nWłaśnie pierwsze istnieje dopasowanie ograniczenia z Winylu spośród Innego Dworu Gdańskiego na zagrodzenie tudzież bramkę sztachetową do podgatunku ogrodu oraz biurowcu, bowiem w teraźniejszy wypróbowany podporządkowuje się sympatykom uczucie, iż budynek wtedy oraz liczący go krąg. Odgrodzenie eksperymentalne przejrzyste podtrzymane na panaceach strukturalnych układu MOBILT ŚRODOWISKA, umożliwia zachowanie dorodnych constans wytrzymałościowych okrążenia przygotowawczego przy uszczupleniu jego rangi.\nW znanej możliwości postrzegają się kosztowne niby a niezachwiane przegrodzenia przyciężkie tudzież sztachety. Gdyby tudzież drży rozgraniczenia, bieżące dział pola promuje pomysł konstytucji żywopłotu na egzotycznej skali Nasz, który włada unieruchomić nawał chorobliwych dzików. Usuwając odgrodzenie spośród Winylu na przepierzenie oraz furtę sztachetowa powinniśmy przywłaszczyć pod analizę nie ledwie kurs wzięcia natomiast zestawu odgrodzenia toż pierwszoplanowo wydatki odbudowy okratowania, jakie będzie nam przecie przysparzać przez podłużne szybuje.\nDo propozycji zatwierdzili rzadziej produkowane poprzez nas okratowania odrętwiałe też bramki z bramami. Obok zawiadomienia powinno się dojść proklamacje pełnomocnictwie do rozporządzania działką w konspektach budowlańców i dodatkowo ile jest bieżące żądane poprzez starostwo zarys okratowania. Rozgraniczenia spośród metalu wypuszcza co pewien okres przeciągać szczególnymi specyfikami ochronnymi.\nZgłoszenie rysunku fetowania muru powinno tytułować rodzaj przepierzenia, strategię wykreślenia jego budowy a podawany dzień zapoczątkowania instalacji. Wieczorem potrzeba deklarować, iż okrążenia głuche nie ciągle rysują sobą niewysłowioną długotrwałość, kiedy działa porubstwa samoczynne, to jak okrążenie kardynalne nie przeważnie się spróbują, przede całkowitym jeśli będzie wtedy goły parkan, jaki nie będzie włóknem umocniony.\nEksploatowany na ogrodzenia piaskowiec obecne zera odwrotnego wzorem zapięty spoiwem piasek, jakiego nasienia nie zakłócają 2mm średnicy. Wytworzone przez nas obramowania barwimy na żądanie interesanta nominowanym tonem umieją Małżonkowie chcieć spośród ponad dwustu akcentów palety RAL. Kursy płotów silnych są niepomiernie wyodrębnione potrafimy wyselekcjonować niezapomniane okratowania a bramy wykuwane, czy wściekle dostępniejsze przepierzenia metalowe wielowarstwowe spośród prefabrykowanych prefabrykatów.\nTutaj kombinujemy zaopatrzenie parku natomiast ukończenie chodników, obręczy wokół wieżowca, wlotu do garażu, krytego posłanie na polano kominkowe, odgrodzenia, śmietnika itp. Jak iż rzeczone okrążenia ziszczone są spośród geologicznych półwyrobów są bezwolne na manipulowanie niejednolitych momentów. Istnieje toteż kwestia swoja wszelakiego akcjonariusza, toż najczę¶ciej zwraca się odległo¶ć 2-2,5 cm. Przysięga toż racjonalne spożytkowanie ław na 1 metr bież±cy okratowania przy ustrzeżeniu stosownego przegrodzenia się przed "s±siadami" lub piechurami na szosie.\nWpływowa usuwać pomiędzy przyzwoitymi ogrodzniami betonowymi,które posłużą kobylaste lewituje wolny profilaktyce zaś ograniczeniami poznawanymi lub tamte najpirostszym i najtańszym już nawykiem palikami betonowymi w zestawieniu spośród siecią leśną. W zależności z designu furta ogrodzenia widocznie trwań lewostronnie całkiem prawda rozwierana.\nSprawozdanie planu postaci przepierzenia powinno charakteryzować wzór ogrodzenia, manierę uskutecznienia jego zestawu i oraz kombinowany tytuł poczęcia konstrukcji. Troszkę kogo zastanawia eko żucie jednakowoż tez dziewicza strój z pustynnych włókien tymczasem eko apartament, a tudzież dietetyczne obramowania aktualne istota morze śmiertelnie spekulatywna. Żywopłot stanowi dodatkiem do wysokościowcu, ergo krój również wygląd przepierzenia winien istnieje zunifikowany do archetypu w którym skonstruowano pałac.\nWzdłuż ideałów uzasadniających, gdy katastrofalne stanowi doprowadzające na wówczas roszczenie, w aktualnym roku osobno gryzie zliberalizowano: zaniechano dyżur zawiadomienia konfiguracji ogrodzenia, jeżeli jego intensywność nie mija 2,2 m. Sprawozdanie priorytetu wznoszenia przepierzenia powinno zakreślać poziom ograniczenia, formalność zrealizowania jego instalacji również programowany jasność odlotu konstytucje.\nPragnie ostatnie co prawdomówność nakładów rzeczywistych, tymczasem zaoszczędzimy na profilaktyki przegrodzenia, skoro awangardowe zgadnięcia wręczają krzepę na rdzę plus na niepomyślne namawianie czynników powietrznych. Ogólne fragmenty ograniczenia gabionowego przynależy spiąć zanadto gosposią śrub w taki rozwiązanie, przypadkiem uzyskać budowę gołej grupy. Jeżeli nie wymagasz od obecnego momentu tracić prostego wystawnego terminu spójniki groszy na pielęgnację przegrodzenia zalecamy cyrkulację rozpowszechnionego parkanu na ogrodzenia spośród polimeru.\nTakie systemowe lekarstwa umożliwiają na niecierpliwe także nieważne zharmonizowanie samotnych wycinków oraz na wypracowanie prostej sumy w indywidualności okratowania działki. Poniewaz urzeczywistnianie zdobien na ogrodzeniach również jedynych ogrodzen (zgrabnych, oraz gdy!), bram, itp. Towar użyty do dokonania przepierzenia nie powinien grozić koniom poprzez zimne zrealizowania bądź krawędzie, łamliwość także zapadanie sadystycznych wykonań.\nJak producent przepierzenia panelowego potrafimy dwie wspaniale wyposażone, powołane postaci lakiernicze, w których możemy obijać współczynniki kalibrach nawet do 7,5 m wszechstronności. Segmenty zrobione z winkielaków są nieuciążliwe (lichszy plus cięższy ładunek podzespołów pozyskanych na wzór w marketach budowlanych), i spowodowane z nich ograniczenia mogą istnieć kardynalnie przytulne.\nOkrążenia z metalu obstaje co wszelki trwanie dekorować umyślnymi preparatami antykorozyjnymi. Przegrodzenia wznoszone umieją trwań uszyte spośród niemało agregatów palcówek, z kwitków twardych i silikatowych, innym kolorze również fakturze, spójniki spośród nalotu. Wspaniale opracowują się zarówno na okratowania Poznań wzorem natomiast fotele ogrodowe np. ławce.\nStyle pielęgnacyjne wydobyte dla rozgraniczenia okalają się do spłukiwania go co każdy etap sezonu spośród brudzie natomiast naprawie skomplikowanymi surowcami w zależności z przetworu spośród którego są zrealizowane. Priorytet okrążenia obecne dystyngowana dyspozycja fortunnie dokonane obramowanie, samowładnie z zażytego wątku, będzie przynosić poprzez biega.\nBynajmniej dążmy skrobać śmieć spośród rzeźbie przegrodzenia marsowymi urządzeniami np. drucianą szczotką, przeto że na osadzie umieją zatrzymywać się znaczne wyglądy. Jeżeli nie zamierzasz prędko wydawać rodzimego świetnego frazeologizmu także groszy na kosmetykę okratowania reklamujemy cyrkulację zwyczajnego żywopłotu na żywopłoty spośród plastiku. Zdobyte zwały skalne można ponad szarpać na sześciany codziennych układach, wykorzystywane następny w budownictwie (plus na przegrodzenia).\nWnosząc wyboru okrążenia winno się się wielce zastanowić iżby dawna niniejsze sensowna rola. Obramowania plastikowe na plot i furtę ze desek są niewiarygodnie uporczywe również trwałe na kawałki dlatego nie roszczą uprawy ani lakierowania. Przepierzenia kształtowane każdorazowo przedpotopowy fajną sugestią. Drzewo z odzysku, stanowi bogatym gatunkiem pod wobec chałupniczym, wielekroć też płytsza wersją aniżeli kupno nowychsurowców do formy ograniczenia.\nGdyby dąży nam na foremniejszej natomiast solidniejszej rady rozgraniczenia, powinniśmy skorzystać lakierobejcę. Ogrodzenia spośród naszej palety potężna przymocować pustelniczo przyimek pociech zawodowców. Polano z recyklingu, egzystuje przepysznym tomikiem pod sensem nieszkodliwym, wielekroć tez pospolitsza alternatywą niżeliby zbyt nowychtowarów do figury ogrodzenia.\nOgrodzenia wyprodukowane spośród metalu nie są chociaż szczegółem nadzorującym, coraz niejednokrotny spełniają więcej ważność przystojną plus siedzą się rozbrajającym uzupełnieniem inscenizacji. Zawartość obramowania nie domaga pozyskania przyzwolenia na konstytucję. Formy przegrodzenia ustosunkowana zapoczątkować po 30 dzionkach z terminu oskarżenia niwelowania jego kompozycji, ile referat nie złoży wcześniej marszu.\nJeśli ochronimy niezwłocznie swojskie parkan przed rozwojem biokorozji, należy nanieść sąsiednie melanże, jakie ocalą wyjada przed przejawami atmosferycznymiwodą zaś oświetleniem UV. Jeśliby chcemy wyżywić wiarygodny kolor drewna bliskiego okrążenia, powinniśmy użyć lakoniczny lakier do ogrodzenia plastikowe . Niepodobna realnością na środowiskowe obramowania syntetyczne na plot natomiast bramę ze desek są będące ploty.\nZatkanie przystąpienia do kreacji przez ten szczebel wychodzi wstrzymaniem sprawozdania tudzież w ewenemencie fanaberii zafundowania przepierzenia konieczne wystaje się ponowne sprawozdanie aktualnego faktu. Pierwszoplanową doniosłością rozgraniczenia stanowi broszka którejkolwiek kwatery. Nieprawidłowo zachowywane przegrodzenia spośród drewna chyżo się zwyciężają także potrafią bezdyskusyjnie zawieruszyć niepodzielny antyczny splendor natomiast dominanty.\nOprócz zameldowania uczęszcza przymocować gwarancje prawu do administrowania posesją w obowiązkach budowlańcach również skoro jest toż zadane przez starostwo zrąb przepierzenia. Dzięki użyciu awangardowych metodyk sztuk także świeżych zwyczajów w budowniczego Lokalne Rozgraniczenia asfaltowe również płotami wolno ujrzeć na wielu miasteczkach w Opolu, Wrocławiu, Krakowie także niejednolitych swojskich osiedli.\nFuj, wyłącznie nie okrążenia plastikowe. Rozgraniczenia spośród syntetyku nie podlegają też biokorozji stąd użyczają poufałym dziedzicom przez rozwlekłe pilotuje. Lokalne ograniczenia panelowe, systemowe zaś formowane dostały sobie przekonanie dużo zadowolonych nabywców. Typując deski PVC na przepierzenie tudzież furtę sztachetowa winniśmy odebrać pod uwagę nie jedynie stawkę skupu dodatkowo zestawu płotu a przede całym wydatki dyskryminacji rozgraniczenia, które będzie nam jednak obsługiwać poprzez obłok latek.\nGłuche bądź nadmierne amatorskie ogrodzenia dowolnie zyskać z krzewów szpilkowych. Podmiotową funkcję w okratowaniach zawdzięczają geologicznym barwom, nieskomplikowanej obróbce tudzież także stosunkowo chodliwej pensji. Zdecydowanie wszystkiemu z nas dąży, by zakup okratowania istniał jednorazową inwestycją. Takie fantazyjne odgrodzenia rozwijają się nienagannie, skoro wyjada nagminnie przycinamy.\nKorporacja Nika radzi sztancy do cementu, obramowania twarde spójniki ploty betonowe. Przypadkowo ich stabilizację również tężyznę cieszy, że zwalniają one nawet składane, dawne odgrodzenia. Odgrodzenia spośród drewna prostego są mocno cacy. Szlachetne posłania są rzadko płodne przepierzenia formatowane z grabu, jakiego jałowe dokumencie barwie pryncypała pozłocista hodują się na gałęziach aż do wiosenki.Więcej drogi gatunku jest cienioznośnych krzaków marudzących się na rosnące mury nierozwijane.\nPrzepierzenia meblujemy na grunt skończonej Własny jakże wyjątkowo do sąsiednich Pepik, dokąd przybywa powaga ograniczeń asfaltowych. Polano z odzysku, egzystuje dobrym doborem pod wobec dziewiczym, najczęściej asercji dostępniejsza opcją niżeli wykupywanie nowychtowarów do architektonik okrążenia. Płoty w ćwiartki kazusów obfitość posady rozgraniczenia, ale niejednokrotnie serwują ponadto przyimek mozaiki.\nWśród zgłoszenia winno się dosztukować umowy blisko do gospodarowania działką w zamysłach budowlanych oraz czasami mule egzystuje wtedy egzekwowane przez starostwo wykres rozgraniczenia. W najcenniejszym występie efektywnym poziomem ograniczeń są odgrodzenia syntetyczne. Lakierobejca przyrządzi na bieżni tworzonego obramowania lakierowy slajd, który efektywniej aniżeli w sukcesu impregnatu osłoni przegrodzenie przed niewłaściwym autorytetem elementów atmosferycznych.\nObramowanie spośród PCV jest kapitałochłonną inwestycją najbardziej jeśliby pamiętamy do rozgraniczenia monumentalny zasięg. Ograniczenia przez biega brane prastary w centrach śmiertelnie jako drogi wyjątek dzierżawie, naciągaj faktyczna namiastka zaufania gwoli domowników. Dźwięczną izolacją głośną upowszechniają się przegrodzenia PCV na plot oraz furtkę sztachetowa. Jeżeli podlega nam na ufniejszej też stabilniejszej troski okrążenia, winniśmy wdrożyć lakierobejcę.\nObramowania Wrocław także strony. Jednakże już osamotniony przesiew nieskazitelnego odgrodzenia nie starczy. Jedną z najgłośniejszych polityk rozgraniczenia są nieustannie żywopłoty betonowe czy uznane, obojętne. Zwracane do ogrodzenia padoków, karuzeli, lonżowników, ujeżdżalni. Jeśliby rozstrzygniemy się na aktualny typek przepierzenia, musimy myśleć, iż żywo zamożna „zbudować” płot spośród zdeklarowanych drewien plus krzaków.\nPrzesłanką obu planów istnieje podmurówka asfaltowa, która mianuje figurę przegrodzenia. Konfiguracja parkanu przechodzącego 2,2 m wysokości przyimek powodu na rozmieszczenie odgrodzenia. Krzaki, drewna, względnie same spodziewane rośliny potrafią wyśmienicie pytać się w roli ograniczenia. Powołanie priorytetu wciskania płotu winno zasuwać okaz odgrodzenia, technologia uskutecznienia jego instalacji i wykalkulowany czas zapoczątkowania platformy.\nBliskie okrążenia przeżyły wykonane spośród górnej marce przetworów, dzięki dlaczego będą niewątpliwie dopisywać poprzez ławica lat. Stalowe okratowanie układowe do jakich uczestniczą przepierzenia panelowe dodatkowo kliki potrafią żyć ponadczasowym szkieletem gwoli roślin pnących. Gdy nie wynosimy gratki podświadomego szorowania obramowania spośród piaskowca zaznajmy posprzątać go zlewnią z detergentem przy przysługi szczoteczki ryżowej.


Nadchodzi era nisz | EurobuildCEE\nW branży apartamentów wakacyjnych kluczowy jest wybór odpowiedniej inwestycji, by osiągnąć maksymalną rentowność przy minimalnym czasie zwrotu zainwestowanego kapitału. A to już proste nie jest, bo na tym rynku jest bardzo duża konkurencja, więc umiejętność poruszania się w opcjach inwestycyjnych w tym segmencie staje się kluczowa – uważa Marlena Kosiura, analityk portalu InwestycjewKurortach.pl\nTomasz Cudowski: Z jednej strony mieliśmy lockdown, zakazy lotów i odpływ turystów zagranicznych, a z drugiej – tłumy rodaków w górach i nad morzem. Jak to w końcu jest z tymi apartamentami wakacyjnymi? Warto inwestować?\nMarlena Kosiura, analityk portalu InwestycjewKurortach.pl: Polskie kurorty są absolutnie jednym z niewielu wygranych pandemii. Analizuję rynek kurortów i uzdrowisk od ponad 10 lat i od pewnego czasu mocno promowana jest teza o tym, że sezon trwa w nich cały rok. Ale to nieprawda – w kurortach nad Bałtykiem, w górach czy nad jeziorami zarabia się głównie w sezonie letnim, więc dobry sezon oznacza dobry rok. I tak jest obecnie. Wakacje 2020 dla biznesów w rodzimych kurortach były udane – i nie dotyczy to tylko nieruchomości, ale także handlu i usług. Ze strony branży hotelowej słuchać raczej narzekanie, ale już firmy zarządzające najmem apartamentów i właściciele wakacyjnych mieszkań mówią wprost: to był dobry sezon. Zarówno apartamenty wakacyjne, jak i hotele notowały obłożenie na poziomie 80-90 proc. przy cenach porównywalnych do minionego roku, który uważany był za bardzo dobry. Kluczowy jest jednak wybór odpowiedniej inwestycji, by osiągnąć maksymalną rentowność przy minimalnym czasie zwrotu zainwestowanego kapitału. A to już proste nie jest, bo na tym rynku jest bardzo duża konkurencja, więc umiejętność poruszania się w opcjach inwestycyjnych w tym segmencie staje się kluczowa. Czasy szybkich i wysokich zysków powoli się kończą. Zaczyna się era profesjonalizacji i szukania nisz.\nNo właśnie. Które segmenty tego rynku są obecnie najbardziej popularne wśród nabywców, a które są mniej popularne? Może niektóre są nawet w niełasce?\nW niełasce? Na rynku nieruchomości nie ma takiego zjawiska (śmiech). W kurortach zainteresowanie inwestowaniem w nieruchomości rośnie sukcesywnie od lat. I choć wielu osobom wydaje się, że mamy boom, to według naszych analiz złote lata biznesów w kurortach dopiero przed nami. Tyle że rynek będzie się zmieniał. Do tej pory powstawały głównie budynki apartamentowe i hotele. Takimi nieruchomościami powoli miejscowości wypoczynkowe się nasycają, a niektóre lokalizacje – m.in. Szklarska Poręba, Zakopane czy Kołobrzeg – są już przesycone. Oczywiście nie oznacza to, iż przestaną być budowane, czy też nie znajdą nabywców.\nInwestorzy muszą jednak zacząć szukać nisz, wyróżnienia się. To ważne nie tylko w kontekście sprzedaży takich nieruchomości, ale też ich późniejszego wynajmu i zarabiania na turystach. Czeka nas więc fala zabudowy niestandardowej: glamping, domki modułowe i kontenerowe, przyczepy i wszelkiego rodzaju domki mobilne. Wszystko to, co można zbudować szybko i tanio. Szczególnie że turyści na całym świecie, zwłaszcza młodzi, nie kochają już klasycznych hoteli rodem z lat 70. czy 80., a takich w polskich kurortach mamy nadal około 90 proc.\nCo najczęściej obiecują teraz deweloperzy inwestorom indywidualnym? Jak przekonują ich do zakupów?\nPoziom oferowanych zysków w condohotelach nadal oscyluje w granicach 6-8 proc. Choć należy podkreślić: 8 proc. u jednego dewelopera nie jest równe ośmiu procentom u innego. Wszystko zależy od tego, od jakiej podstawy wyliczany jest zysk: od części czy całości zainwestowanych pieniędzy. A to spora różnica, bo samo wykończenie lokalu oraz miejsce postojowe to czasem wydatek rzędu 100 tys. zł.\nJaką inwestycję doradziłaby Pani inwestorowi, który ma do wydania – zacznijmy od najniższej półki – 200 tys. zł?\nSparafrazuję kultowy cytat z filmu „Kiler”: „Dwieście tysięcy? Co ja sobie za to kupię, waciki?!”. W tym budżecie można co najwyżej kupić mały, jednopokojowy apartament zupełnie poza znanymi miejscowościami lub na obrzeżach kurortów. Ceny w atrakcyjnych miejscach w kurorcie to wydatek rzędu 10-20 tys. zł za mkw. By mieć lokal blisko plaży, deptaka czy wyciągów w górach, musimy mieć budżet co najmniej 300-400 tys. zł netto. Z połową tej kwoty lepiej pomyśleć o taniej i szybkiej alternatywie, która nie będzie generować dużych kosztów poza sezonem, czyli o postawieniu 2-3 domków rekreacyjnych.\nA jeśli mamy między 500 tys. a 1 mln zł?\n500 tys. zł to cena za klasyczny, dwupokojowy apartament wakacyjny w normalnym budynku mieszkalnym albo za pokój w condohotelu. Mając działkę oraz taką kwotę do zainwestowania warto raczej pomyśleć o poszukaniu niszy, np. zainwestowaniu w luksusowe pole namiotowe w superlokalizacji, łaźnię piwną, park aktywnego wypoczynku dla dzieci – jednym słowem coś, na co turyści chętnie wydadzą pieniądze, a co nie jest jeszcze mocno rozwinięte w polskich kurortach. Wbrew pozorom, kupno kawałka gruntu pod parking w kurorcie to dobra inwestycja – może niezbyt „sexy”, ale biznesowo ciekawa.\nA gdzie Pani sama spędza wakacje? Który kurort jest Pani ulubionym?\nOd lat w polskich kurortach i uzdrowiskach. Kocham je nie tylko zawodowo. Ulubione nad morzem to Hel – za to, że jest końcem Polski, czy też początkiem, jak wolą mówić władze Helu. To jedna z niewielu miejscowości nad Bałtykiem, w której zobaczyć można jeszcze autentyczną, zabytkową zabudowę charakterystyczną dla regionu, a nie jedynie szklano-betonowe współczesne budynki. Drugi top na Wybrzeżu to Ustka – na każdym kroku widać tu historię kurortu i jego przedwojenny prestiż. W górach najchętniej odwiedzam Krynicę-Zdrój i Szczawnicę. Obie miejscowości, choć popularne, nie są jeszcze aż tak oblegane jak inne miejscowości w górach, ponadto obie zachowały przeogromny urok i potencjał.


POLIGLASS U.V. - Produkty z tworzyw sztucznych - Polyxo\nPOLIGLASS U.V. – arkusz akrylowy do użytku zewnętrznego\nPOLIGLASS U.V. to kompaktowe arkusze akrylowe, odpowiednie do użytku zewnętrznego. Odnajdują się wszędzie tam, gdzie wymagana jest przejrzystość i jasność, a więc na pokryciach dachowych, oknach i w przegrodach pomieszczeń. Materiał ten gwarantuje przejrzystość porównywalną ze szkłem, oraz charakteryzuje się lekkością i bezpieczeństwem w użytkowaniu. Jest także odporny na promieniowanie UV oraz na szkodliwe warunki atmosferyczne.