Dbajmy o higienę jamy ustnej | Coopersclothing, zakupy i ubrania\nNie jest prosto odnaleźć gabinet stomatologiczny w większym mieście, który stuprocentowo będzie nam pasował już od pierwszej wizyty. Rozbudowana oferta wrocławskich dentystów wywiera jednak spore wrażenie na potencjalnych pacjentach. Biorąc pod uwagę implanty wciąż cieszy się dużą popularnością. Doświadczenie działających we Wrocławiu dentystów to profesjonalizm sam w sobie. Duży potencjał, jakim odróżniają się dolnośląskie oferty stomatologiczne, podoba się pacjentom szczególnie.\nCałkowite spełnianie wymagań co do jakości, czym cechuje się profesjonalny oraz doceniany przez pacjentów gabinet stomatologiczny poleca w pierwszej linii . W internecie znaleźć można sporo wartych uwagi propozycji, które są ściśle związane z tematem leczenia zębów. Wielu pacjentów z Wrocławia nie od razu wie, gdzie powinni się zgłosić, by otrzymać pomoc ekspertów na doskonałym poziomie. Doskonale przygotowani specjaliści zapewniają fachowość proponowanych przez siebie metod, o czym świadczą też głosy pojawiające się w internecie.\nJeśli tylko jest nam akurat potrzebny faktycznie profesjonalny stomatolog Wrocław jak i wszystkie inne większe miasta w Polsce zaoferują nam obecnie całe mnóstwo atrakcyjnych możliwości. Rozmaite usługi stomatologiczne cieszą się obecnie ogromną popularnością, przez co na terenie dosłownie całego kraju spotkamy się z bardzo łatwym dostępem do nich. Każdy z nas powinien zatem wybrać odpowiedniego lekarza tego typu w swojej najbliższej okolicy i składać mu regularne odwiedziny – nie jest to nic szczególnie kosztownego, a równocześnie będziemy mogli w taki sposób stale kontrolować stan swojej jamy ustnej.\nJeżeli ukazywana w tym materiale problematyka to Twoje hobby – wyraź opinię (http://spabaltica.pl/pl/twoja-strefa-urody/kosmetyka-ciala) na jej temat. Twój komentarz z pewnością dla autora się liczy.\nTaka systematyczność jest tu niezwykle istotna; sporo ludzi popełnia ogromny błąd wybierając się do dentysty wyłącznie w przypadku, gdy już wystąpią najróżniejsze kłopoty z jamą ustną. W całej tej kwestii chodzi głównie o to, aby skutecznie chronić się przed takimi problemami, a nie walczyć z ich skutkami (odpowiednia strona).\nDzieci generalnie tworzą bardzo specyficzną rzeszę pacjentów. Co najważniejsze niezwykle łatwo je wystraszyć lub zniechęcić, dlatego tak ważne jest odpowiednie do nich podejście. Ma to jeszcze większe znaczenie u dentysty, którego dzieci zwykle się boją. Specjalista tego rodzaju z pewnością musi odznaczać się łagodnym i miłym usposobieniem, by samą swoją osobą nie wywoływał lęku. Przydatne w „oswajaniu” młodego pacjenta mogą być kolorowe akcenty w gabinecie, na przykład naklejki ze zwierzątkami. Jasne jest także, że dentysta powinien pozwalać opiekunom dziecka być przy zabiegach. Taka obecność będzie dla dziecka pocieszająca i może oddać mu odwagi.


Wielka księga diet - 1 * Pychotka.pl - Przepisy Kulinarne\nDieta (z języka greckiego: "styl życia") to inaczej sposób odżywiania. Często używane w stosunku do diet odchudzających.\nObecnie zalecaną przez ministerstwo zdrowia jest dieta śródziemnomorska zbudowana w kształcie piramidy, składającej się z produktów zbożowych, warzyw, owoców, ograniczonej ilości produktów zwierzęcych (mięsa, jaj), i minimalnej tłuszczy i słodyczy. Jest to dieta wysokowęglowodanowa. Dieta jest oparta na zaleceniach tzw. "Food guide pyramid", opracowanego przez Unite States Department of Agriculture i jest ona dość powszechnie uważana za zdrową przez większość ośrodków naukowych zajmujących kwestiami zdrowego odżywiania. Dieta ta jednak jest coraz bardziej krytykowana z naukowego punktu widzenia i proponuje się dokonanie dość istotnych zmian w tym modelu żywienia, w oparciu o coraz bardziej przekonujące wyniki najnowszych badań naukowych.\nPewną popularnością cieszą się też diety niskowęglowodanowe, zalecające większe spożycie tłuszczy i białek. W Polsce jest to tzw. dieta Kwaśniewskiego (zwana też przez zwolenników żywieniem optymalnym), w innych krajach popularna jest podobna. Diety te stoją jednak w ostrej sprzecznością z powszechnie akceptowanymi przez większość ośrodków naukowych zajmujących się kwestiami zdrowego odżywiania, zasadami prawidłowej diety. Np. Komitet Terapii Wydziału VI Nauk Medycznych uważa, że dieta Kwaśniewskiego jest " wybitnie szkodliwa dla zdrowia".\nPołożenie geograficzne Grecji, Włoch, Hiszpanii i południowej Francji w rejonie Morza Śródziemnego, w ciepłym i wilgotnym klimacie, w znaczący sposób wpłynęło na nawyki żywieniowe mieszkańców tych krajów i to jak wykazały badania naukowe – z dobrym dla ich zdrowia skutkiem. Odnotowuje się tam najmniej przypadków choroby niedokrwiennej oraz zawałów serca. Średnia długość życia jest w tych okolicach najdłuższa.\nMimo to dieta śródziemnomorska nie jest wcale uboga w tłuszcze, w rzeczywistości mieszkańcy tych krajów jedzą dużo więcej tłustych potraw niż Polacy czy pozostali Europejczycy. Istnieje jednak wielka różnica w rodzaju spożywanych tłuszczów – w diecie tej ponad 3/4 kalorii, dostarczanych przez lipidy pochodzi z oliwy, zawierającej jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Tłuszczu zwierzęcego jest natomiast bardzo niewielu, poza korzystnym dla zdrowia tłuszczem rybim, dostarczającym kwasów omega-3. Naukowcy uważają, że to właśnie spożywanie nienasyconych tłuszczów, jako głównego składnika diety, jest tym czynnikiem, który oddala ryzyko zgonu z powodu różnych chorób. Nie należy się więc dziwić, że oliwa jest niekiedy nazywana eliksirem młodości". Oliwa z oliwek stanowi podstawowe źródło tłuszczu w diecie śródziemnomorskiej. Zawarte w niej jednonienasycone kwasy tłuszczowe mają działanie przeciwmiażdżycowe, dostarcza ona również ważnego antyoksydantu, jakim jest witamina E. Ostatnio stwierdzono, że oliwa z oliwek zawiera też wiele innych związków o charakterze antyoksydacyjnym. Warto nadmienić, że zbliżone do niej właściwości ma także popularny u nas olej rzepakowy bezerukowy, który zawiera większe ilości witaminy E.\nWyjątkowe miejsce w diecie śródziemnomorskiej zajmują ryby morskie i owoce morza. Produkty te są również bardzo bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także białka, np. 100 gramowy filet zaspokaja połowę dziennego zapotrzebowania organizmu na ten składnik. Jest to ponadto białko lepiej przyswajalne niż pochodzące z wołowiny, wieprzowiny czy baraniny. W rybach znajduje się też wiele wapnia i fosforu, potrzebnych do utrzymania w dobrym stanie kości. Wyjątkowo cenny jest jod – bez niego nie mogłaby funkcjonować tarczyca. Trzeba jednak wiedzieć, że jod zawierają tylko morskie gatunki ryb. Z kolei owoce morza – ostrygi, kraby, małże, krewetki – są bogatym źródłem cynku, poprawiającego pracę całego systemu nerwowego.\nDieta śródziemnomorska bazuje na dużych ilościach gotowanych i surowych warzyw oraz owoców, ponadto na pełnoziarnistym pieczywie, kaszach i makaronach. Występuje w niej dużo potraw z całymi ziarnami zbóż, orzechami i warzywami strączkowymi, które są znakomitym źródłem błonnika pokarmowego, chroniącego przed nowotworem jelita grubego. Stosunkowo niewiele je się mięs, zwłaszcza czerwonego (do 3-4 posiłków w tygodniu), przy jednoczesnym zwiększeniu spożycia ryb, głównie morskich oraz drobiu. Ponadto potrawy są często przyprawiane dużą ilością czosnku i cebuli, znanych ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i obniżających ciśnienie krwi. Niewiele u używa się soli, za to mnóstwo przypraw, w tym bazylię, rozmaryn, oregano, tymianek, szałwię, kminek, z których wiele zawiera silne przeciwutleniacze, chroniące przed miażdżycą. W diecie śródziemnomorskiej spożywa się średnią ilość produktów mlecznych, głównie w postaci chudych twarogów i jogurtów. Dopuszcza ona picie umiarkowanych ilości wina. Przy czym naukowcy już dawno dowiedli, że najbardziej korzystne jest wino czerwone, posiadające szczególne działanie przeciwzakrzepowe i przeciwmiażdżycowe. Ponadto należy pić duże ilości wody mineralnej, najlepiej niegazowanej.\nDieta śródziemnomorska pozwala utrzymać prawidłową masę ciała, nie jest ciężkostrawna, ponieważ mięso występuje w niej w ograniczonej ilości, a ponadto obce jest jej zagęszczanie zup i sosów śmietana lub mąką. Potrawy przygotowuje się w wodzie i na parze, piecze w folii, na ruszcie oraz grilu. Należy jednak unikać smażenia w wysokich temperaturach i nigdy nie używać powtórnie tej samej oliwy. Warzywa są spożywane w postaci gotowanej oraz co jest jeszcze korzystniejsze dla zdrowia – na surowo. Sałatki podaje się jako dodatek, ale też często jako osobne danie. Często można usłyszeć opinie, że dieta śródziemnomorska, ze względu na dużą zawartość węglowodanów (np. makaronu) nie pozwala schudnąć. Nie jest jednak prawdą. Makaron z warzywami, a nawet chudą rybą czy drobiem nie tuczy. Niebezpieczny staje się dopiero w towarzystwie tłustego sosu. Stosowany w regionie Morza Śródziemnego model odżywiania jest uważany za najzdrowszy wśród diet naturalnych. Wiele badań wykazało, że dieta ta wywiera znaczący wpływ na zmniejszenie zagrożenia chorobami, powstającymi na tle wadliwego żywienia. Dieta śródziemnomorska stosowana w odpowiednich proporcjach, dostarcza wystarczających ilości energii białka, tłuszczu, wszystkich witamin i składników mineralnych oraz błonnika, choć niektórzy dietetycy zwracają uwagę, że tworzą ją produkty z mała ilością bardzo potrzebnego organizmowi kwasu foliowego i cynku. Stopniowe wprowadzenie tej diety w rodzinie, od najmłodszych lat, może stanowić istotny elementy prewencji chorób, powstających na tle wadliwego żywienia, w tym przede wszystkim choroby niedokrwiennej serca i nowotworów.\nOsoby dorosłe mogą stosować dietę śródziemnomorską przez całe życie. Dostarcza ona więcej białek pochodzenia roślinnego niż zwierzęcego, co jest ze wszech miar korzystne. Dużo w niej warzyw i owoców, dzięki czemu zapewnia potrzebną ilość witamin oraz minerałów. Przygotowanie posiłków nie wymaga jakichś szczególnych zabiegów. Ten sposób odżywiania jest bardzo korzystny dla naszego zdrowia, stąd warto go propagować jako doskonałe uzupełnienie ćwiczeń fizycznych. Aby pozbyć się nadwagi, dzienny jadłospis powinien dostarczać (w 5 posiłkach) najwyżej 40 g tłuszczu i 1200 kcal.\nDieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. "puste kalorie" i "bomb kalorycznych", czyli duże ilości tłuszczu, słodycze, tłuste mięsa, wędliny i sery (szczególnie żółte), piwo, alkohol. Wszystko krój na cienkie plasterki – stwarza to pozory obfitości. Wyłącz ostre przyprawy, pobudzają apetyt. Jedz na małych talerzykach, oszukasz wzrok. Po każdym kęsie odkładaj kanapkę na talerzyk. Sięgnij po nią gdy będziesz mieć puste usta. Wypij szklankę wody przed posiłkiem. Jedz powoli i dokładnie przeżuwaj. Nie zjadaj czegoś tylko dlatego, że mogłoby się zmarnować. Usuwaj skórkę z drobiu. Śmietanę zastępuj kefirem lub jogurtem.\nOd północy do 12.00 – wolno jeść tylko owoce i pić soki owocowe (wyciśnięte z owoców).\nOd godz. 12.00 do 16.00 – w południe wypijamy sok warzywny. Około 30 minut później można zacząć jeść sałatki warzywne, których podstawą ma być sałata. Zakazane są wszelkie sosy, także na bazie jogurtu czy oliwy z oliwek.\nOd godz. 16.00 do 20.00 – można jeść wszystko, pamiętając, że nie wolno łączyć białek z węglowodanami (np. mięsa, ryb i serów z ziemniakami, kaszą, pieczywem i makaronem). Po zjedzeniu owoców należy odczekać 30 minut do następnego posiłku. Ostatni posiłek należy zjeść przed 20.00.\nZawiera wszystkie elementy właściwego żywienia: wysokowartościowe białko, węglowodany, małą ilość tłuszczu, błonnik, pełny zestaw witaminowo – mineralny w dawkach odpowiadających dziennemu zapotrzebowaniu organizmu. Jest przygotowana przemysłowo. Bardzo niska wartość kaloryczna powoduje odwrócenie bilansu energetycznego z dodatniego na ujemny i spalanie nagromadzonych zapasów tłuszczowych. Należy podkreślić, że stosunkowo szybko znosi uczucie głodu i gwarantuje dobre samopoczucie. Dieta Cambridge może stanowić "wyłączne źródło odżywiania" lub może być łączona z konwencjonalnym posiłkiem. Rodzaj diety podyktowany jest stanem zdrowia. W określonych przypadkach potrzebna jest konsultacja lekarska. Średni ubytek wagi wynosi ok. 3 kg tygodniowo. Posiłki diety stanowią napoje i zupy w formie sproszkowanej, przygotowane przez rozpuszczenie ich w wodzie.\nNa rynku dostępne są różne smaki np: zupa jarzynowa, grzybowa z borowików, pomidorowa, rosół o smaku kurczaka z grzybami, napój kakaowy, napój kakaowy bez laktozy (dla osób uczulonych na mleko) cappuccino, waniliowy, jabłkowy, truskawkowy, napój o smaku owoców leśnych. Ilość posiłków dziennie zależy od rodzaju diety, płci i wzrostu pacjenta.\nOcena kliniczna Diety Cambridge przeprowadzona w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie potwierdziła zarówno bezpieczeństwo jak i skuteczność diety. Poza spadkiem wagi odnotowano obniżenie podwyższonych wartości cholesterolu, trójglicerydów, glukozy i ciśnienia tętniczego.\nDieta ta została opracowana przez Marylin i Harveya Diamondów z Instytutu Zdrowia w Santa Monica w Stanach Zjednoczonych. Jej podstawą są warzywa i owoce w różnej postaci, które dostarczają mnóstwo witamin i minerałów. Dzięki temu oprócz zrzucenia zbędnych kilogramów, można stosując dietę Diamondów poprawić wygląd skóry, paznokci i włosów. W pierwszym tygodniu stosowania kuracji można stracić nawet po 0,5 kg dziennie. W następnych tygodniach kuracji tempo chudnięcia jest wolniejsze – do 2 kg tygodniowo.\nDoktor medycyny Max Gerson w młodości cierpiał na silne migreny, na które nie było lekarstwa. Wówczas, gdy tytułem eksperymentu zastosował u siebie restrykcyjną dietę wykluczającą sól, tłuszcz, produkty konserwowane, wędzone, a opartą na świeżych owocach i warzywach dolegliwości migrenowe ustąpiły. Od tego czasu zaczął zalecać dietę przeciw migrenową swoim pacjentom, obserwując wyleczenie szeregu także innych chorób takich jak: gruźlica skóry, zapalenie stawów, choroby serca, cukrzyca, niewydolność nerek, choroby zwyrodnieniowe, a także nowotwory. Doktor Gerson w w Instytucie w Teksasie wyleczył swoją metodą ponad 50 osób cierpiących na różne nowotwory (często z przerzutami) takie jak czerniaki, raka: okrężnicy, kości, płuc, mózgu, prostaty, piersi, trzustki, ziarnicę, nie operacyjnego raka jajnika i inne. Założeniem metody leczenia jest istnienie przyczynowego związku między dostającymi się do organizmu m.in. wraz z dietą zanieczyszczeniami środowiskowymi – toksyny, chemikalia, leki, niektóre pokarmy, a osłabieniem funkcji układu immunologicznego. Terapia Gersona uzupełnia niedobory witamin, minerałów, enzymów i innych składników pokarmowych przez spożywanie świeżych organicznie wyhodowanych owoców, warzyw i soków.\nToksyczne resztki są eliminowane przez bezpieczną i skuteczną detoksykację. Naturalna obrona organizmu jest pobudzana i przywracana do zdrowia. Uszkodzone, czy zniszczone tkanki i układy ulegają regeneracji. Przez okres 6 – 12 tygodni zaleca się dietę ograniczoną do owoców, liści i warzyw w postaci wyciskanych na świeżo soków, lub spożywanych w postaci naturalnej, lub sałatek, albo duszonych w sosie własnym. Dopuszcza się również spożywanie ziemniaków, potraw z płatków owsianych, chleba żytniego bezsolnego, zupy Hipokratesa. Nie solić, jeść wszystko świeże. Po tym okresie można włączyć białko zwierzęce w postaci chudego sera bez soli, lub naturalnego jogurtu. Ta dieta jest podstawą leczenia. Warunkiem jest wykluczenie sodu i spożywanie maksymalnie dużej ilości potasu. Jest ona łatwo i szybko trawiona. W niewielkim stopniu stymuluje metabolizm, natomiast pobudza eliminację substancji trujących i produktów pośrednich przemiany materii. Ilość kalorii jest mniejsza i organizm trawi każdy posiłek szybciej. Pacjenci mogą jeść i pić dowolne ilości (nawet dodatkowo w nocy). Dieta Gersona jest naturalna, wysoko witaminowa, bogata w płyny, minerały, enzymy i inne substancje bioaktywne, uboga w sód i tłuszcz. Uwaga! Dietę i inne zalecenia kuracji Gersona należy wykonywać pod kontrolą doświadczonego lekarza!\n· Owoce (banany, mandarynki, brzoskwinie, melony, czereśnie, wiśnie, morele, grejpfruty, pomarańcze, gruszki, porzeczki, jabłka, śliwki, winogrona, mango. Należy jeść surowe owoce w dużych ilościach (wykluczone są z puszek i słoików). Gruszki i śliwki uduszone są łatwiej strawne. Można też jeść owoce duszone własnym soku. Można jeść też owoce suszone łagodnym ciepłem i bez siarczynowania, jak rodzynki, brzoskwinie, daktyle, figi, morele, śliwki lub owoce mieszane – opłukać, namoczyć i udusić,\n· Soki owocowe, warzywne i z zielonych części roślin. Łącznie 13 szklanek soków dziennie, co odpowiada ok. 7,5 kg surowca. Co godzinę 1 szklankę (od godziny 8 do 20). Świeże (nie z puszek ani kartoników). Wypijać natychmiast po przygotowaniu. Enzymy oksydacyjne w ciągu pół godziny tracą do 60% aktywności pod wpływem tlenu z powietrza, światła i temperatury. Polecane soki i przeciery:\n– Przecier marchwiowo – jabłkowy plus troszkę soku pomarańczowego plus troszkę rodzynek: jako II śniadanie dla dzieci – poprawia uwagę na lekcjach, stopnie, wzmacnia układ odpornościowy (mniej przeziębień).\n– Soki cytrusowe: na ręcznym lub elektrycznym wyciskaczu ze stożkiem.\n– Pozostałe soki: surowiec utrzeć (zemleć na miazgę), masę włożyć na kawałek płótna (na środek), złożyć je na trzy wszerz i wzdłuż i wycisnąć przez prasę. Inny sposób: przecier zawinięty w płótno umieścić w garnku, przyłożyć krążkiem z bardzo grubej sklejki który posłuży jako „tłok" prasy, garnek oprzeć dnem o wewnętrzną framugę drzwi, krążek ze sklejki dociskać podnośnikiem samochodowym którego „stopa" będzie się opierała o przeciwległą framugę.) W sokowirówkach nie przechodzi do soku większość minerałów oraz niekorzystnie zmienia się ładunek elektryczny. Sok z sokowirówki szybko się rozwarstwia, z prasy pozostaje homogenny nawet po 2 godzinach. (Możliwe uzasadnienie: sokowirówka wyciąga sok z wodniczki zajmującej gros komórki roślinnej, cytoplazma o bardziej żelowatej konsystencji (zawierająca większość minerałów), która znajduje się na obwodzie komórki, pozostaje w odpadach). Przygotowując soki zostawić trochę miejsca na roztwór potasu.\n– Sok marchwiowo – jabłkowy w równych częściach. Nie obierać jabłek. Pokrajać i usunąć gniazda nasienne. Nie skrobać marchwi, tylko umyć. Tylko sok marchwiowo – jabłkowy można w razie konieczności przechowywać przez 2-3 godzniy w termosie (nie w lodówce). Najlepsze jabłka na sok – Mc Intosh. Mogą być Greenings, Jonathan.\n– Sok z zielonych części roślin. Postarać się o jak najwięcej rodzajów liści ( liście z czerwonej kapusty (2-3 liście), młode liście buraczane (ze środka, zewnętrzne mają za dużo kwasu szczawiowego), boćwina szerokoogonkowa, endywia, sałata kompasowa (skarola), sałata rzymska, nasturcja (rukiew wodna) (1/4 pęczka), sałata siewna (różne odmiany, w tym głowiasta), sałata głowiasta czerwona, kawałek zielonej papryki. Na każdą szklankę soku dodać jedno średnie jabłko,\n· Jarzyny, surówki. Z pojedynczych gatunków jarzyn, np. buraków, bobu, kukurydzy (w tym zielonej), fasolki szparagowej, strąków fasoli Lima (półksiężycowatej), kalafiora, innych duszonych jarzyn. Nie mieszać różnych gatunków. Można przyprawiać sosem sałatkowym (dresingiem). Latem pacjenci wolą chłodne z pieczonym ziemniakiem. Podobnie przy braku apetytu. Starać się o jarzyny z upraw naturalnych, nie pryskane. Zjadać tylko warzywa świeżo przygotowane, wyjątkowo na jedną noc trzymane w lodówce. Dla podgrzania dodać nieco zupy lub świeżego soku pomidorowego.\n– Fasolkę szparagową – 45-55 min.\n– Szpinak – bez wody, woda szpinakowa jest zbyt gorzka, zawiera kwas szczawiowy, drażniący jelita i wywołujący wzdęcia i należy ją potem odlać.\n– Cebula plus marchew.\n– Cebula plus dyniowate (bardzo dużo soku, można prawie nie dodawać wywaru jeśli zacznie się ogrzewać na małym ogniu).\n– Kukurydzę – gotować na wodzie.\n– Buraki – na wodzie, ze skórką.\n– Kapusta czerwona – dodać 2-3 łyżki octu (lepszy kolor i smak). Biała podobnie. Kapustne można przyrządzać na różne sposoby: jako jarzynkę, jako surówkę.\n– Cebula, pory i pomidory zawierają wystarczającą ilość wody. Warzywa dokładnie umyć i wyszorować, ale nie skrobać ani nie obierać ze skórki, bo ważne sole mineralne i witaminy znajdują się bezpośrednio pod skórką.\n· Specjalna zupa ("Zupa Hipokratesa"). Jeden średni seler korzeniowy (lepszy jest seler pastewny), jeśli jeszcze nie sezon, zastąpić 3-4 zewnętrznymi pędami selera naciowego (wewnętrzne pędy zużyć do surówek, sałatki ziemniaczanej), jeden średni korzeń pietruszki (o płaskich listkach, nie „kędzierzawych") lub pasternaku, dwa małe pory (lub zamiast nich – 2 małe cebule), kilka ząbków czosnku, trochę zielonej pietruszki (nie za dużo, 1/2 małego pęczka – kwasy aromatyczne i sód), 70 dag lub więcej pomidorów (zimą można bez pomidorów), 50 dag ziemniaków. Nie obierać jarzyn, wymyć, wyszorować i grubo pokrajać, zalać wodą w garnku 2-litrowym tak, aby tylko pokryła jarzyny, na dużym ogniu doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować powoli przez 2,5 – 3 godziny, po czym partiami przepuścić przez młynek do potraw, maszynkę do mięsa lub zmiksować, nie powinno pozostawać włókien. Przed przepuszczeniem przez młynek rozgnieść ubijakiem do ziemniaków. Niektórzy przepuszczają najpierw albo tylko i wyłącznie przez blender. Wtedy skórki zostają w masie. jak ktoś ma wrażliwe jelita. to lepiej przez młynek. Zupę zhomogenizować póki jest gorąca, jak najszybciej po zdjęciu z ognia. Schłodzona będzie miała niedobrą gumiastą konsystencję i smak. Można przechowywać w lodówce nie dłużej niż 2 dni, podgrzać za każdym razem żądaną ilość. Nie wkładać gorącej do lodówki, inaczej się skwasi. Dopiero po ostudzeniu do temperatury pokojowej. Podane ilości pomidorów i cebuli można zwiększać lub zmniejszać. Cebulę pokrajaną w drobną kostkę można zbrązowić najpierw na brytfance w piekarniku bez tłuszczu, zupa przybierze wtedy smak cebulowej francuskiej,\n· Ziemniaki. Można dawać na obiad i kolację. Jeśli dawać tylko pieczone, bez jogurtu znudzą się po 6-8 tygodniach. Można dodawać zupę, sos pomidorowy. Aby uniknąć monotonii, podawać na różne sposoby: pieczone, gotowane w mundurkach (najlepsze wczesne), sałatka ziemniaczana (z ziemniaków gotowanych w mundurkach, zdjąć skórkę, pokrajać w plastry i póki gorące przyprawić dresingiem jak do surówek), purée (z niewielką ilością zupy), krakersy ziemniaczane (najlepsze – z odmiany żółtej. Pokrajać w plasterki 5-6 mm, rozłożyć na rusztach tostera lub w piekarniku. Muszą leżeć płasko. Piec w temperaturze ok. 177 °C. Pęcznieją, pękają, brązowieją. Na rodzinę – 6 ziemniaków. Podawać z jogurtem lub przecierem jabłkowym albo jednym i drugim),\n· Płatki owsiane. Rano na śniadanie – nieco ponad 4 uncje płatków na 12 uncji zimnej wody. Doprowadzić do wrzenia, wymieszać, zmniejszyć ogień, przykryć (niecałkowicie) i powoli gotować 8-10 min. Można spożywać z (bez mleka): surowe tarte jabłka, banan, brązowy cukier lub miód, mus jabłkowy, melasa, rodzynki, duszone śliwki, brzoskwinie, morele, surowe winogrona itd. Owsianka z przecierem jabłkowym jest dobra w biegunce.\n· Dopuszcza się jako przekąskę jedną kromkę dziennie chleba żytniego pełnoziarnistego na zakwasie – bezsolnego (pod warunkiem spożycia zaleconych potraw, nie zamiast, przy dobrym apetycie). Dlatego nie opłaca się wypiekać samemu,\n· Przyprawy. Można doprawiać do smaku bardzo małymi ilościami wyłącznie następujących przypraw: ziele angielskie, anyż, cząber, estragon, kolendra, koper ogrodowy, koper włoski, liście laurowe, majeranek, gałka muszkatołowa, rozmaryn, szafran, szałwia, szczaw, tymianek. Szczypiorek, cebula, czosnek i pietruszka można używać w większych ilościach i często poprawiają one smak. Przypraw używać oszczędnie, gdyż mogą hamować proces leczenia,\n· Brązowy nieoczyszczony cukier, melasa niesiarczynowana, syrop klonowy, miód,\n· Olej lniany tłoczony na zimno. Zużyć w 3 tygodnie po otwarciu butelki. Przechowywać zamknięte w lodówce. Przed otwarciem wolno przechowywać w lodówce do 3 miesięcy, w zamrażarce do 6 miesięcy. Nie gotować, nie podgrzewać. Nie dodawać np. od razu do gorących dymiących ziemniaków w mundurkach,\n· Ryż brązowy lub mieszany biały z brązowym – dopuszczalny raz na tydzień.\n· Jogurt odtłuszczony. W jogurcie własnej roboty z mleka pełnego niehomogenizowanego śmietana na górze oddziela się jak skórka i zostaje jogurt odtłuszczony,\n· Twaróg odtłuszczony. Twaróg z mleka surowego odtłuszczonego: zamknięte opakowanie mleka trzymać 24-28 godzin w ciepłej wodzie (w garnku wypełnionym w 3/4 wodą, podgrzać żeby było tylko trochę cieplejsze niż temperatura komfortu dla palców czy dłoni, nie zagotowywać, nie przegrzewać, temperatura musi być poniżej 49 °C, wyższe temperatury niszczą enzymy znajdujące się w surowym mleku, wyłączyć, zostawić, po paru godzinach i na noc znowu podgrzać do tej samej temperatury). Po 26-30 godzinach widać oddzielenie serwatki. Przelać przez płótno (nie tak gęste jak do wyciskania soków) na sitku. Płótno do sera złożone w kilka warstw można wykorzystać do soków. Po ostygnięciu do lodówki. Zostawić trochę serwatki, żeby nie wysychało. Można podawać rozbełtany z jogurtem na sos (dresing) do sałatek, z pomidorami jako mała przekąska, do sałaty liściastej wraz z olejem lnianym.\n· Sól i wszystkie zamienniki soli,\n· Butelkowane rafinowane,\n· Puszkowane solone,\n· Przetwory siarczynowane,\n· Zupy w proszku,\n· Biała mąka,\n· Napoje gotowe ze sklepu,\n· Awokado. Zbyt dużo kwasów tłuszczowych,\n· Ogórki. Zbyt dużo sodu i źle łączą się z sokami (niestrawność),\n· Olej, z wyjątkiem lnianego tłoczonego na zimno,\n· Orzechy. Zbyt dużo kwasów tłuszczowych,\n· Owoce jagodowe (z wyjątkiem porzeczek). Ich kwasy aromatyczne wywołują niekorzystne reakcje,\n· Ostre przyprawy (pieprz, papryka),\n· Farby do włosów, trwałe ondulacje,\n· Soda oczyszczona w potrawach,\n· Fluor w paście do zębów, płukankach do gardła,\n· Kiełki. Zawierają niekompletne aminokwasy, wywołujące toczeń (rośliny tak bronią się przed zwierzętami),\n· Sól gorzka,\n· Warzywa strączkowe i wyroby z nich. Suche nasiona zawierają inhibitory enzymów, utrzymujące je "w stanie uśpienia". Dlatego powodują gazy. Świeża fasolka szparagowa i groszek zielony są dopuszczalne. Wyjątkowo można wrzucić do zupy garść soczewicy dla zmiany smaku, generalnie unikać,\n· Kawa, także rozpuszczalna (instant),\n· Woda do picia,\n· Zabronione są wszelkie tłuszcze zwierzęce: śmietana, masło, jogurt zawierający tłuszcz, jaja, ser z zawartością tłuszczu.\n· Naczynia. Nie używać: kuchenek mikrofalowych, szybkowarów, naczyń i sztućców aluminiowych, ani alufolii. Szczególnie soki i rozdrobnione jarzyny nie mogą się stykać z aluminium. Używać: wyrobów ze stali nierdzewnej, szkła, emaliowanych, ceramicznych,\n· Wymagania co do wody: Nie pić wody (mamy wypić 13 szklanek soków). Woda rozcieńcza soki trawienne, jeśli pita razem z sokami – powoduje wzdęcia i niestrawności. Jak chce się pić w nocy – mieć herbatę z mięty w termosie (2 łyżki stołowe suszonych liści mięty na 2 szklanki wrzątku, gotować 5 minut i przecedzić. Można do smaku dodać brązowego cukru i soku z cytryny). Woda do gotowania potraw, do zupy, do wlewów – niechlorowana i niefluorowana. Fluor i chlor jako halogenki wypierają jod z tarczycy. Niedoczynność tarczycy hamuje układ immunologiczny. Filtrowanie wody metodą odwróconej osmozy usuwa tylko chlor, fluor zostaje. Jeśli woda wodociągowa jest fluorkowana, używać destylowanej. Jeśli nie, wystarczy filtr z odwróconą osmozą. Nie pływać w basenach z wodą chlorowaną (tylko z ozonowaną). Nie kąpać się w morzu (wchłanianie sodu przez skórę). Krótkie prysznice, nie moczyć się w wannach,\n· Otoczenie domowe. Wyeliminować: rozpuszczalniki, aerozole, wykładziny dywanowe (mogą być dywaniki bawełniane nadające się do prania), podłogi na kleje formaldehydowe, świeże farby, insektycydy, pestycydy, farby i utleniacze do włosów oraz trwałe ondulacje, kosmetyki, dezodoranty i antyperspiranty (hamują wydalanie przez skórę). Jako przeciwpotna – dopuszczalna mieszanina po 1/3 alkoholu, octu i wody. W razie potów nocnych zwiększyć detoks (lewatywy plus soki). Pasta do zębów bezfluorowa w min. ilości lub lepiej przejść na 0,5% wodę utlenioną,\n· Lewatywy z kawy. Niezbędny element terapii. Rozszerzają drogi żółciowe, zwiększają produkcję żółci i w ten sposób ułatwiają wydalanie z żółcią produktów rozpadu guza, zatruwających organizm. Efekt ten odkryli przed wojną prof. O. E. Meyer oraz prof. Heubner z uniwersytetu w Getyndze. Rozkurcz zwieracza Oddiego widoczny jest w endoskopii. Kafestol, substancja znajdująca się w kawie, zwiększa kilkakrotnie aktywność S-transferazy glutationowej (wątrobowego enzymu odtruwającego). Bez częstego, regularnego odtruwania pacjenci giną na śpiączkę wątrobową. Przepis: 3 średnio czubate łyżki stołowe mielonej kawy prawdziwej (nie rozpuszczalnej, nie zdekofeinizowanej) na 1 lewatywę – 1 litr wody (nie dawać więcej wody, bo wypłucze się za dużo sodu ze śluzówki jelita). Na raz przygotowuje się stężony wywar na całą dobę. Kawę wsypać ostrożnie do gotującej się wody w dużym garnku. (Nie do zimnej, bo wykipi.) Ilość wody nie ma znaczenia. Zamieszać, zmniejszyć ogień do minimalnego wrzenia. Przykryć nie całkiem szczelnie (inaczej wykipi) i zaparzać 15-20 min.. Ostudzić, przecedzić przez płótno. Przygotowany koncentrat rozlewa się po równo do zaplanowanej ilości butelek. Podając lewatywę bierze się wywar z jednej butelki i dopełnia wodą do 1 litra. Stosować w temperaturze ciała. Wszystkie lewatywy przyjmować najlepiej leżąc na prawym boku z kolanami podciągniętymi do brzucha. (Inne możliwości – w pozycji kolankowo – łokciowej albo w pozycji Trendelenburga – miednica wyżej, głowa niżej, wtedy po wpuszczeniu położyć się na prawym boku.) Wlewnik ok. 0,5 metra ponad końcówką, nie wyżej. Końcówkę posmarować wazeliną lub kremem. Wlewać powoli, inaczej jelito zareaguje kurczem. W razie dyskomfortu zamknąć kranik i odczekać, aż przejdzie. W trakcie wlewania głęboko oddychać, aby roztwór zassał się do jelita. Starać się utrzymać w sobie 10-15 min. Nie przewracać się z boku na bok. Jeśli nie ma parcia po kwadransie, wstać i poruszać się normalnie, póki parcie nie wystąpi. Jeśli nie uda się wytrzymać 10-15 min., nie szkodzi. Przy kolejnych lewatywach będzie lepiej. Do 4-6 razy na dobę, w skrajnych przypadkach przez pierwsze 2 tygodnie nawet więcej, ale trzeba równoważyć piciem soków (bo wypłukują elektrolity i inne minerały). Też odwrotnie, błędem jest tylko pić soki i nie brać lewatyw (soki wypłukują toksyny z komórek, co wyraża się bólem głowy, w razie niebrania lewatyw dochodzi do uszkodzenia wątroby z marskością włącznie). Częstotliwość lewatyw zwiększa się w razie poważnych bólów, nudności, napięcia nerwowego i depresji. Pomagają one też na kurcze, ból przedsercowy i trudności wynikające z nagłego odstawienia leków uspokajających. Lewatywy są konieczne przy braku spontanicznego wypróżnienia. ("Nie pozwól słońcu zajść bez opróżnienia jelita"). Na początku leczenia i w czasie "kryzysów" żółć zawiera zwiększone ilości toksyn, co powoduje kurcze dwunastnicy i jelita cienkiego oraz niewielki refluks żółci do żołądka z objawami nudności, a nawet wymiotami żółciowymi. Należy wtedy wypłukać żółć z żołądka dużą ilością herbaty z mięty i pacjent odczuwa ulgę.


Ruszyły prace przy obwodnicy Marek - Życie Powiatu na Mazowszu\nRuszyły prace przy obwodnicy Marek\n2019-12-18 Aleksandra Olczyk\tAktualności, Marki 241 wyświetleń\nW listopadzie Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad (GDDKiA) podpisała z firmą Strabag umowę na dokończenie prac po konsorcjum Salini. Łagodna pogoda umożliwiła rozpoczęcie robót drogowych. W tym tygodniu realizowane były prace na łączniku między (jeszcze nieczynnym) zjazdem z trasy a Aleją Piłsudskiego.\n– W tym tygodniu planujemy udostępnić tylko relację skrętu w prawo w kierunku Marek. Nie będzie możliwości pojechać na wprost lub skręcić w lewo – informuje GDDKiA.\nProsimy kierowców o zwiększoną ostrożność w rejonie skrzyżowania Trasy Toruńskiej z Aleją Piłsudskiego.\nStrabag będzie mieć pełne ręce roboty.\n„Zadaniem wykonawcy jest dokończenie prac, takich jak: węzeł Kobyłka (łącznice, drogi dojazdowe i najazdy na obiekt), węzeł Marki (zjazd z obwodnicy w Markach), węzeł Zielonka (drogi dojazdowe do węzła), najazdy na wiadukt w ciągu ul. Dworkowej, kładka w rejonie ul. Letniskowej, drogi dojazdowe i pasy technologiczne wzdłuż S8, chodniki, ścieżki rowerowe, Obwód Utrzymania Drogi, zieleń, prace porządkowe, roboty elektroenergetyczne, teletechniczne oraz sanitarne” – informowała w listopadzie GDDKiA.\nWartość umowy wynosi ok. 166 mln zł. Zakończenie wszystkich prac przewidywane jest wiosną 2021 r.\nfirmą Strabag Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad Obwodnica Marek\nSzkolenie dla przedstawicieli NGO w Urzędzie Miasta Kobyłka\nPędzlem chirurga w Galerii 36 A… w Wołominie


DJ na małe wesele DJ Top Wesele & Wodzirej - Warszawa - oprawa muzyczna - PlanujemyWesele\n501 771 373\nJesteśmy zespołem muzycznym w składzie DJ plus wodzirej, który zapewnia oprawę muzyczną na weselach, dostarczamy rozrywkę na najwyższym poziomie, gwarantujemy rewelacyjną rozrywkę z muzyką i zabawami, które prowadzi wykwalifikowany wodzirej, a praca z nowożeńcami, świadczenie usług to dla nas czysta przyjemność i wielki zaszczyt.\nPodczas wesela i w trakcie imprezy weselnej nie ma miejsca na kompromisy i niedociągnięcia, nie pozwolimy, by ktoś się nudził, by goście zapomnieli o dobrej zabawie, to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu całej rodziny, zatem dlatego postaramy wsłuchać się w potrzeby, spełnimy każde żądanie młodej pary, nowożeńców, by wspólnie razem stworzyć, zorganizować imprezę, zabawę, wesele zgodnie z oczekiwaniami. Do każdego klienta, każdej pary, wszystkich zainteresowanych podchodzimy indywidualnie, dostosowując playlistę muzyczną do klimatu, wydźwięku całej uroczystości, wesela i upodobań, gustu gości, zaproszonych na nie bliskich.\nJesteśmy zespołem muzycznym w składzie DJ plus wodzirej, który zapewnia oprawę muzyczną na weselach, dostarczamy rozrywkę na najwyższym poziomie, gwarantujemy rewelacyjną rozrywkę z muzyką i zabawami, które prowadzi wykwalifikowany wodzirej, a praca z nowożeńcami, świadczenie usług to dla nas czysta przyjemność i wielki zaszczyt. Podczas wesela i w trakcie imprezy weselnej nie ma miejsca na kompromisy i niedociągnięcia, nie pozwolimy, by ktoś się nudził, by goście zapomnieli o dobrej zabawie, to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu całej rodziny, zatem dlatego postaramy wsłuchać się w potrzeby, spełnimy każde żądanie młodej pary, nowożeńców, by wspólnie razem stworzyć, zorganizować imprezę, zabawę, wesele zgodnie z oczekiwaniami. Do każdego klienta, każdej pary, wszystkich zainteresowanych podchodzimy indywidualnie, dostosowując playlistę muzyczną do klimatu, wydźwięku całej uroczystości, wesela i upodobań, gustu gości, zaproszonych na nie bliskich.\nDj Top Wesele - pierwszy taniec, ciężki dym, pirotechnika 2019\nWesele, duet Polsko Włoski, Miodowy Zakątek, italian music\n50 urodziny, restauracja Bon Ton Radzymin, prezentacja umiejętności konferansjera z Dj Top Wesele\nTaniec w chmurach plus zimne iskry Promo wideo Dj Top Wesele 2021\nMuzyka z pasją i duszą to idealne dwa słowa, które opisują miłość do tego co robię. Klasycznie i rozrywkowo. Perfekcyjna oprawa na małe wesela...\nWita Was Bronco Band! Wykonujemy covery akustycznie, w małym składzie. Świetnie odnajdujemy się w sytuacjach takich jak małe przyjęcie weselne...\nOd utworzenia oferty 30.09.2021


Oferta mocno limitowana w Euro! | gsmManiaK.pl\n13.01.2012 , bartek Bada Motorola Newsy Samsung Smartfony Telefony\nSieć sklepów RTV Euro AGD uruchomiła bardzo gorącą i bardzo limitowaną promocję. Tylko do dzisiaj do godziny 24 macie szansę na zakup wybranych produktów w promocyjnych cenach. Link z pełną ofertą znajdziecie pod tym linkiem. Musicie się jednak spieszyć, promocja jest dosyć mocno ograniczona. Zarówno czasowo – jak wspomnieliśmy już wcześniej – tak i ilościowo. Możemy wybierać ze sporej oferty sprzętów AGD oraz RTV. Oto dwie propozycje z działu GSM.\nPierwszą propozycją jest trzeci Samsung z popularnej Serii Wave wyposażonej w system operacyjny Bad OS. Specyfikacji chyba nie trzeba nikomu przedstawiać, ale jeśli jednak znaleźli by się i tacy, którzy jej nie znają – to proszę bardzo.\nRegularna cena Samsunga Wave 3 w Euro wynosi 1 299 złotych. Jednak teraz w ramach obniżki zapłacicie jedyne 1 149 złotych. Całkiem niezła okazja 😉\nDrugim telefonem w promocji jest Motorola Wilder. Zapoznajcie się z rozbudowaną specyfikacją Motoroli Wilder 😉\nTelefon jeszcze przed obniżką (299 złotych) był wart uwagi, jednak po obniżce do 249 złotych nie ma żadnej konkurencji w Ceneo. Najtaniej można znaleźć od 279 złotych. Promocja warta jest więc uwagi! Nie czekajcie dłużej tylko kupujcie! 😉\n« poprzedni wpis Intel stanie się ofiarą ery post-PC?\nnastępny wpis » Samsung zrewolucjonizuje rynek?\nTematyka: Bada, Motorola, Newsy, Samsung, Smartfony, Telefony\nProdukty: Motorola Wilder, Samsung Wave 3\nJa używam Wave’a I i sam telefon jest bardzo fajny. Ale jeśli chcesz mieć dostęp do dużej ilości ciekawych aplikacji, to wybierz coś z andkiem albo iOS. Do tego denerwuje mnie podejście Samsunga do swojego OSa. Premiera bada 2.0 była przekładana kilka razy, a wersja oficjalna wcale nie jest jakaś lepsza od nowszych wersji beta. Osobiście intensywnie poszukuje możliwości zmiany telefonu.\nno fakt… mały fejk…\nCały czas zastanawiam się nad zakupem wave 3… jeszcze nie miałem sprzętu na bada os a chciałbym potestować… Co sądzicie o tym phonie? Warto?\nJak piszecie wpisy, to moglibyście się troszkę do nich przykładać… Jak zdjęcie z samsungiem GT-S8500 można podpisać „Wave 3 GT-S8600 „?!\n77 queries. 0,418, 0.418 (0,418) seconds.


ePatmosna WschódKról jest nagi\nAutor tekstu - Ela Dziewońska | Data publikacji - piątek, 19 lutego 2016 | Obszar - na Wschód\nTo puenta ze znanej baśni Ch. Andersena. Jak dowodzą badacze literatury, jego teksty są nie tylko dla dzieci, a często bardziej ku pouczeniu dorosłych. A czasami potrzebne jest proste zdanie, proste stwierdzenie, pytanie, by odsłonić „nagie fakty”.\nKiedyś, młodzieniec, podczas wizyty w zaprzyjaźnionym domu, zaproszony został na tygodniowe nabożeństwo. Zapytany o wrażenia, stwierdził, że czuł się jak na lekcji czytania ze zrozumieniem. Niedawno uczestniczyłam w spotkaniu, na którym autorka biograficznych opowieści, świetnie napisanych, niezwykle rzetelnych, opowiadała o swoich pracach badawczych i wróciła tamta, dziecięca uwaga.\nMoże niezbyt przyjemna jest myśl, że po latach mojego pochylania się nad świętym tekstem, z badaniem ma to niewiele wspólnego. Badacz bowiem to ten, kto przy pomocy aparatu naukowego analizuje, docieka, eksploruje, porównuje, próbuje przeniknąć, wyciąga wnioski i niekoniecznie szuka w przedmiocie badań pociechy, pokrzepienia, motywacji do zmiany życia. Szuka satysfakcji z osiągniętych wyników badań, czuje radość, że zrozumiał, nawet chętnie się tym dzieli. Takich badaczy Biblii znam kilku.\nBadanie, to trochę inne zajęcie niż czytanie ze zrozumieniem i to przy pomocy komentarzy, artykułów, wypowiedzi osób, którzy być może „przebadały” zagadnienie. Dzisiaj odeszło się od czytania literatury metodą „co poeta miał na myśli”, ale raczej szuka się w dziele siebie. I tak, w Biblii szukamy piękna, słów pouczenia, mądrości, wskazówek, jak żyć, pociechy, że zło jest chwilowe, że nadchodzi lepszy czas. I to realizujemy pochylając się raz, dwa razy w tygodniu społecznie nad świętym tekstem.\nI w tym kontekście bardziej odpowiada mi określenie „Bible Students”.


Etui Premium Case do telefonu Apple Iphone 11 Pro Czas wstawać\nPremium Case Czas wstawać to pokrowiec ze szkła hartowanego na Apple iPhone 11 Pro , które zachwyca zarówno ponadprzeciętnym designem, jak i wysoką trwałością.Pokrowiec ten jest idealnie dostosowany do telefonu. Skutecznie chroni urządzenie przed uszkodzeniami. Wśród ponad 500 różnych wzorów do nadruku dostępnych w naszej ofercie. Premium Case na Apple iPhone 11 Pro to w 100% polski produkt.\nPodczas produkcji zastosowana została najnowsza technologia wycinania szkła, dzięki której jest idealnie dopasowane do kształtu Twojego Apple iPhone 11 Pro. Dzięki procesowi polerowania Premium Case Czas wstawać osiąga zachwycający połysk i jest gładkie w dotyku.\nNapisz opinię o produkcie:Etui Premium Case do telefonu Apple Iphone 11 Pro Czas wstawać


* KREACJA W KUCHNI *: falstarta - a miało być tak pięknie...\nCzekając na chleb tak zgłodniałam, że w poszukiwaniu czegoś szybkiego i smacznego dotarłam do myśli o tarcie z warzywami. Niedawno mignął mi przed oczami obiecujący przepis. Po wstępnym przeglądzie lodówki stwierdziłam obecność brokułów, papryki i oliwek. A co najlepsze, wczoraj namoczyłam nerkowce. Cel był zgoła odmienny, ale nie boimy się zmian, bo co. Zrobiłam ciasto według przepisu tj:\nCiasto zagniotłam i włożyłam do zamrażalnika na ok. 30 minut. W tym czasie przygotowałam sos z nerkowców, trochę modyfikując oryginalną wersję. Namoczone wcześniej orzechy (ok 50 g, minus to, co wyjadłam) zmieliłam z ząbkiem czosnku, ziołami, solą, pieprzem, odrobiną oliwy i wody. Tyle, że dolałam więcej wody, żeby uzyskać konsystencję śmietany. TO JEST PYSZNE. Będę wierną fanką tego sosu: kremowy, pyszny, rewelacyjny. Uprzedzając fakty przyznam, że po upieczeniu przestał mi smakować i zostanę przy wersji na zimno. Cudo.\nCiasto po wyjęciu z zamrażalnika rozprowadziłam równo na dnie blaszanej foremki i ułożyłam na wierzchu brokuły (wcześniej sparzone wrzątkiem, podzielone na małe różyczki), pokrojone oliwki i kawałki papryki, tak, jak to widać poniżej. Wzorek był piękny i apetyczny.\nPotem polałam wszystko dokładnie sosem z nerkowców i piekłam w piekarniku nagrzanym do 180 stopni ok. 35 minut. Ostateczny efekt był taki, że wszystko wyglądało i pachniało pięknie.\nMankamentem był za to smak ciasta. Zupełnie nie przypadło mi do gustu to mączne i tłuste ciacho więc muszę wykombinować jakiś inny sposób na zrobienie spodu do tarty.\nDruga sprawa to ta, że sos z nerkowców był o wiele smaczniejszy przed zapieczeniem, ale tu stukam się w głowę, bo być może gdyby pozostać przy przepisowej ilości wody to sprawdziłby się w tej roli lepiej.\nPo prostu zjadłam wszystko z góry, mlaskając. A ciasto niestety zlądowało na parapecie. Może wróble się skuszą.\nEtykiety: brokuły, nerkowce, oliwki, papryka, sosy, tarta, wypieki\nilovetofu 1 grudnia 2010 19:59\nten przepis na ciasto do tarty nie jest zbyt szczesliwy, polecam sprobowac klasycznego spodu na margarynie, znajdziesz gdzies tam pod haslem tarta .\nZrobilam go wtedy na oleju, ze wzgledu na pokaz pieczenia - margaryna weganska w Polsce jest dosc trudno dostepna (jedynie w sklepach ze zdrowa zywnoscia, polecam Alsan) , bowiem wszystkie inne zawieraja odzwierzece A i D3 oraz inne cuda jak serwatka, itp. Zeby nie utrudniac ludziom - wybralam olej. Co prawda mi wychodzi troche za twarde, ale nie maczne ani tluste :)\nilovetofu 1 grudnia 2010 20:01\nno a co do sosu - mniej wody, bo inaczej robi sie breja. ja jeszcze polecam dodatkowo wrzucic lyzeczke platkow drozdzowych - daja dobra konsystencja i "serowy posmak "\nAnna 1 grudnia 2010 20:46\nDzięki, dzięki! Coś nie tak zrobiłam pewnie. Nie jadłam oryginału :P\nSos w wersji rzadszej smakował mi wybornie, ale jako dip raczej by się sprzedał świetnie.\nAha. I skoro już ta kwestia padła: płatki drożdżowe. co to takiego w ogóle? Słysze o tym co jakiś czas i nie wiem nadal. Nawet raz pytałam w sklepie, ale nie było...\nilovetofu 2 grudnia 2010 00:17\nwiesz, to ciasto nie wychodzi najlepsze. po prostu kruche potrzebuje margaryny i koniec kropka :) olejowe daje rade, ale sa lepsze.\nSos z nerkowców to idealna rzecz - bardzo czesto robilam taki slodki, slony, pikantny. Gestszy, rzadszy, z pomidorami suszonymi , ze szczypiorkiem lub z czekoladą. Rozne wariacje - mozesz robic takie twarozki na bazie migdalow, nerkowcow, slonecznika. Zasada ta sama przy wszystkich :)\nA platki drozdzowe to takie cudo, ktore wzmacnia smak. Same w sobie sa nieaktywne (wiec nie rosna), dzialaja bardziej jako zrodlo witamin i naturalny polepszacz smaku. Co dziwne, jak dla mnie wcale nie wzmacniaja smaku, a nadaja mu calkiem nowy - przez wielu okreslany mianem serowego wlasnie. No i nie ukrywam, ze jest do sera podobny - o ile dobrze pamietam smak sera po latach :) Sprawdzaja sie niesamowicie w smarowidlach i sosach/dipach - wlasnie ze wzgledu na ciekawy smak + gesta konsystencje przypominajaca troszke serek topiony .\nCo do twoich obiekcji odnosnie stosowania tego serka /sosu do wypiekow - o niebo lepiej smakuje wersja z platkami , aczkolwiek zwykla tez mi pasuje :)\nTyle tutaj pisze, ale tak naprawde to sama sprawdz - dostaniesz je w zdrowej zywnosci na zeylanda. Cena troche odstrasza, ale sa bardzo wydajne.\nAnna 2 grudnia 2010 14:42\ndziwne, tam właśnie pytałam i panii nie wiedziała o co chodzi... może nowa była. W każdym razie, dzięki za tropy. Na pewno się przydadzą.


TechniSat 0000/1133 - Dobra cena, Opinie w Sklepie RTV EURO AGD\nnr kat. 1025794\nStablizowany zasilacz do wzmacniaczy anten cyfrowej TV naziemnej (DVB-T).\nZasilacz antenowy z separatorem 12V/100mA. Zasilacz przeznaczony do wzmacniaczy kierunkowych i szerokopasmowych anten cyfrowej telewizji naziemnej.\nOpis TechniSat 0000/1133\nRozważasz kupno TechniSat 0000/1133 i chciałbyś wiedzieć więcej\nmożesz pomóc innym użytkownikom TechniSat 0000/1133


Jarosław Piłat | 24.01.2022 r., 23:07\nJeśli wypatrywaliście pierwszych informacji dotyczących patcha 12.3 w League of Legends, musicie póki co uzbroić się w cierpliwość. Nie czas jednak zajmować się wstępnymi zmianami na kolejną aktualizację, gdy Riot Games zaserwowało potężną bombę jeszcze w aktualnym patchu. Dziś wieczorem bowiem amerykańskie studio poinformowało o wyłączeniu z gry Chemtechowej Smoczycy. Na jak długo – tego na chwilę obecną nie wiadomo, ale niewykluczone, że nie wróci ona dość prędko do gry.\nChemtechowy żywioł wyłączony z League of Legends\nJak oznajmił Riot, kluczowe w podjęciu tej decyzji okazały się głosy społeczności League of Legends. – Gdy w przedsezonie zapowiadaliśmy Chemtechową Smoczycę oraz jej duszę i teren, zaznaczyliśmy, że naszym celem jest, aby miała ona większy wpływ na grę niż pierwotne Smoki Żywiołów. W ciągu kilku ostatnich miesięcy wasze opinie w mediach społecznościowych i odpowiedzi w ankietach pokazały nam, że nawet uwzględniając przyświecający nam cel, chemtechowy dodatek był zbyt frustrującym elementem gry – szczególnie dla drużyny przegrywającej – czytamy w oświadczeniu.\n„Chemtechowa Smoczyca może być nieobecna przez dłuższy czas”\nCo to oznacza dla samej gry? Przede wszystkim to, że w najbliższym czasie Chemtechowe Smoczyce nie będą się pojawiały, co oznacza również brak możliwości zdobycia Chemtechowej Duszy oraz gry na Rifcie tego żywiołu. Riot nie zamierza jednak kompletnie porzucać tego pomysłu, aczkolwiek potrzebuje czasu na testowanie innych opcji. – W czasie gdy Chemtechowa Smoczyca i związana z nią mechanika będą wyłączone, zamierzamy testować kolejne wersje zmian, aby rozwiązać bieżące problemy, zachowując jednocześnie oryginalny cel, który chcieliśmy osiągnąć. Będziemy koncentrować się przede wszystkim na terenie – oznajmił Riot. – Osiągnięcie prawidłowo działającej wersji może nieco potrwać, co oznacza, że Chemtechowa Smoczyca może być nieobecna przez dłuższy czas – dodał.\nZmiany również w profesjonalnych rozgrywkach\nWycofanie żywiołu Chemtechowego nie tyczy się jednak solo queue ani normalnych gier, ale też profesjonalnych lig. Maximilian „MAXtheX” Schmidt, czyli Head of Esports Riot Games m.in. w Europie, oznajmił, że zmiana ta dotknie również League of Legends European Championship. Już podczas nadchodzącego, trzeciego tygodnia czołowych europejskich rozgrywek nie zobaczymy Chemtechowych Smoczyc. Co z kolejnymi tygodniami LEC oraz innymi profesjonalnymi rozgrywkami – to pokaże przyszłość. Aczkolwiek, patrząc na radość społeczności League of Legends po dzisiejszym ogłoszeniu, ta chyba wcale by się nie obraziła, gdyby tego żywiołu nie oglądała już w ogóle. Przynajmniej w takiej formie, jak dotychczas.\nTagi: Chemtech, Chemtechowy Rift, Dusza Chemtechowa, League of Legends, lol, Smoczyca Chemtechowa\nWisła nie daje szans AGO w ramach Malta Vibes\nProblemy kadrowe w Wiśle Biała Gwiazda na otwarcie zmagań w ramach Pinnacle Winter Series 1 zmierzyła się z bułgarskim SKADE. Największe nemezis pols...


Obrabiarki numeryczne CNC | Obrabiarka numeryczna - | Ablpanalp\nSuperszybkie pionowe centrum obróbcze Haas zapewnia szybkie wrzeciono, sprawne ruchy szybkie oraz wydajną wymianę narzędzi. Skraca to czas cyklu i zwiększa wydajność produkcji. Każda maszyna typu SS ma wrzeciono z napędem bezpośrednim o prędkości 12 000 rpm, ultraszybki magazyn narzędzi oraz bardzo sprawne ruchy szybkie na wszystkich osiach.\nObrabiarka VF-2SSYT-EU to superszybka, wyposażona w przedłużoną oś Y wersja naszej najlepiej sprzedającej się obrabiarki VF-2, dostępna na rynku europejskim w specjalnej cenie.\nWbudowane wrzeciono z napędem bezpośrednim 12 000 rpm\nSuperszybkie mocowane bocznie urządzenie do wymiany narzędzi 30+1\nPakiet konserwacji chłodziwa (skraplacz mgły olejowej, system automatycznego uzupełniania chłodziwa, skimmer oleju ze zbiornika chłodziwa)\nWysoka szybkość dobiegów\nObróbka 5-osiowa jest efektywnym sposobem redukcji liczby ustawień i zwiększenia dokładności przy częściach wielowarstwowych i złożonych. Krótsze zakresy ruchu i kompaktowe wymiary centrum obróbczego Haas UMC-500 sprawiają, że są one idealnymi rozwiązaniami do obróbki 3+2 i jednoczesnej obróbki 5-osiowej mniejszych elementów. Maszyna UMC-500SS ma szybsze wrzeciono, szybki magazyn narzędzi oraz sprawny stół uchylno-obrotowy. Wszystko to pozwala skrócić czasy cykli i zwiększyć wydajność.\nJednoczesna obróbka na 5 osiach\nSilne wrzeciono z napędem bezpośrednim\nSzybki stół z bębnem o osi poziomej\nZawiera system bezprzewodowych pomiarów sondą\nDM-2 to kompaktowe centrum obróbki szybkiej zbudowane ze sprawdzonych podzespołów\ni elementów Haas. Jest pod względem konstrukcji i specyfikacji identyczne z maszyną DM-1, ale oferuje 203 mm zakresu ruchu osi X i długości stołu. Sprawdzone w boju wrzeciono ze stożkiem 40 z napędem bezpośrednim, magazyn narzędzi 18+1, wysokie tempo przyspieszania oraz bardzo szybka wymiana narzędzi sprawiają, że DM-2 jest atrakcyjnym i wydajnym centrum obróbczym.\nDM-2 pozwala zakładom na użycie posiadanych narzędzi ze stożkiem 40 przy korzyściach z większego wrzeciona, zaś niewielkie, kompaktowe wymiary pozwalają na efektywne wykorzystanie cennej przestrzeni w zakładzie.\nWiększy zakres ruchu osi X i dłuższy stół w porównaniu do maszyny DM-1\nMocne wrzeciono ze stożkiem 40 z napędem bezpośrednim\nWydajne centrum obróbcze o kompaktowej powierzchni\nTM-0P to najmniejsza i najtańsza frezarka narzędziowa Haas z serii TM-P. Frezarki narzędziowe TM-P są niedrogie, łatwe w użyciu i zapewniają precyzyjną kontrolę realizowaną przez system CNC firmy Haas. Zbudowaliśmy je ze standardowym stożkiem 40. Frezarka jest dodatkowo bardzo łatwa do opanowania i obsługi. Nie musisz nawet znać kodów G. To idealne rozwiązanie dla szkół i firm przechodzących na technologię CNC — lub dla każdego, kto szuka maszyny o dużych zakresach ruchu przy ograniczonym budżecie.\nModele TM-P zawierają 10-kieszeniowe automatyczne magazyn narzędzi, szybsze wrzeciono i większy ruch szybki.\nSystem programowania konwersacyjnego\nPrzyjazny dla użytkownika sterownik Haas Control\nPełne możliwości CNC w przystępnej cenie\nMonitorowanie zdalne HaasConnect\nAutomat tokarski TORNOS DT32 HP\nIlość osi liniowych (bez C1 i C2): 5\nMax. średnica pręta [mm]: Ø32\nDługość toczenia [mm]: 250\nMax. ilość narzędzi: 28\nIlość narzędzi napędzanych: 18\nPrędkość obrotowa narzędzi napędzanych wrzeciono/\nwrzecono przechwytujące [obr/min]: 6.000/7.200\nMoc wrzeciona [kW]: 8.2/10.5\nMax. obroty wrzeciona [obr/min]: 8.000\nMoc wrzeciona przechwytującego [kW]: 8.2/10.5\nMax. obroty wrzeciona przechwytującego [obr/min]: 8.000\nSystem sterowania: Fanuc 0i-TF Plus\nSeria DT HP\nProsty i łatwy w obsłudze model automatu tokarskiego serii Swiss DT HP, spełnia wymogi związane z produkcją typowych długich i krótkich elementów toczonych. W ofercie 4 modele oferujących możliwości obróbcze prętów w zakresie średnic 13, 26, 32 i 38 mm\nZaawansowane technicznie funkcje, wydajna pięcioosiowa kinematyka oraz opcjonalna oś B, sprawiają iż jest to idealne rozwiązanie zarówno tokarskie i wiertarskie.\nAutomat tokarski TORNOS DT38 HP\nMax. średnica pręta [mm]: Ø38\nMax. obroty wrzeciona [obr/min]: 7.000\nMax. obroty wrzeciona przechwytującego [obr/min]: 7.000\nAutomat tokarski TORNOS DT13 HP\nMax. średnica pręta [mm]: Ø25,4\nDługość toczenia [mm]: 210\nMax. ilość narzędzi: 29\nMax. obroty wrzeciona [obr/min]: 10.000\nMax. obroty wrzeciona przechwytującego [obr/min]: 10.000\nAutomat tokarski TORNOS DT26HP\nAutomat tokarski TORNOS DT26S\nDługość toczenia [mm]: 220\nIlość narzędzi napędzanych: 10\nwrzecono przechwytujące [obr/min]: 6.000/7.500\nMoc wrzeciona przechwytującego [kW]: 1.5/2.2\nSeria DT S\nProsty i łatwy w obsłudze model automatu tokarskiego serii Swiss DT S, spełnia wymogi związane z produkcją typowych długich i krótkich elementów toczonych. W ofercie dwa modele oferujące możliwości obróbcze prętów w zakresie średnic 13 i 25,4 mm\nZaawansowane technicznie funkcje i wydajna pięcioosiowa kinematyka, sprawiają iż jest to idealne rozwiązanie zarówno tokarskie i wiertarskie.\nAutomat tokarski TORNOS DT13S\nMax. średnica pręta [mm]: Ø13\nDługość toczenia [mm]: 180\nwrzecono przechwytujące [obr/min]: 8.000/10.000\nMoc wrzeciona [kW]: 4.0/5.0\nMax. obroty wrzeciona [obr/min]: 15.000\nMoc wrzeciona przechwytującego [kW]: 4.0/5.0\nMax. obroty wrzeciona przechwytującego [obr/min]: 15.000\nAutomat tokarski TORNOS GT32\nAutomatyczne tokarki w konkurencyjnych cenach z pełnym pakietem standardowego wyposażenia. Gama prostych i ergonomicznych tokarek Swiss GT umożliwia łatwy dostęp do wszystkich pozycji narzędzia. Moduł automatycznego smarowania, taca na wióry oraz wyjmowana miska olejowa ułatwiają konserwację. Dostępna w wersjach dla średnic 32, 25,4 i 13mm, gama ta zapewni udaną produkcję długich i krótkich elementów toczonych.\nIlość osi liniowych (bez C1 i C2): 6\nIlość wrzecion: 2\nMax. ilość narzędzi: 40\nIlość narzędzi napędzanych: 14\nwrzeciono przechwytujące [obr/min]: 6.000/6.000\nSystem sterowania: Fanuc 31iB\nAutomat tokarski TORNOS GT26\nAutomat tokarski TORNOS GT13\nMax. ilość narzędzi: 30\nIlość narzędzi napędzanych: 12\nwrzecono przechwytujące [obr/min]: 10.000/6.000\nAutomat tokarski TORNOS CT20\nMocna, solidna tokarka prętowa o dużych możliwościach. Tokarka CT 20 przeznaczona jest dla producentów wytwarzających proste lub umiarkowanie skomplikowane podzespoły. Łatwa w użytkowaniu, wydajna i mocna tokarka CT 20 to najlepszy wybór w celu uzyskania szybkiego zwrotu z\nMax. średnica pręta [mm]: Ø20\nMax. ilość narzędzi: 21\nIlość narzędzi napędzanych: 11\nPrędkość obrotowa narzędzi napędzanych wrzeciono / wrzeciono\nprzechwytujące [obr/min]: 8.000/4.000\nMoc wrzeciona [kW]: 2.2/3.7\nSystem sterowania: Fanuc 0i-TD\nPrzebijarka do otworów River 800\nWiertarki erozyjne (przebijarki do otworów) znajdują zastosowanie w zakładach narzędziowych jako maszyny wspomagające, przy wykonywaniu otworów w twardych stalach, węgliku spiekanym oraz przy wierceniu bardzo głębokich otworów o małych średnicach. Stały rozwój technologii gwarantuje wiercenie otworów począwszy od średnicy elektrody 0,1 mm. Górna granica średnicy otworu z uwagi na niewielką moc generatora to średnica 6,3 mm.\nPrzebijarki dostępne są w dwóch odmianach sterowania, seria ZA ze sterowaniem ZNC (komputerowo sterowana oś Z) oraz pełne CNC (wszystkie osie sterowane). Obrabiarki ze sterowaniem CNC możemy dodatkowo wyposażyć w stoły uchylno – obrotowe i magazyny elektrod oraz prowadników.\nPrzebijarka do otworów River 600\nPrzebijarka do otworów River 350\nKitamura Mycenter - 4XG#50\nKitamura oferuje szeroką gamę konfiguracji pionowego centrum obróbczego by sprostać najbardziej wymagającym warunkom obróbki. Nacisk na sztywność konstrukcji i bardzo wysoka dokładność pozwalają klientom dostarczać usługi o wysokiej wartości dodanej, wchodzić na nowe rynki, rozszerzać działalność i wytwarzać ekstremalną tolerancję. Wrzeciona o wysokiej prędkości i opcjonalnie, fabrycznie montowane systemy wymiany palet zwiększają wykorzystanie obrabiarki i pomagają stworzyć wielozadaniowe środowisko obróbki, które optymalizuje czas przestojów.\nKitamura Mycenter - 4XG#40\nProponujemy Państwu pełną gamę obrabiarek numerycznych CNC wiodących producentów. Nasza oferta obejmuje zarówno obrabiarki numeryczne służące do skrawania powierzchni płaskich, jak również brył, prasy krawędziowe różnych gabarytów, nożyce gilotynowe, wycinarki, elektrodrążarki i wiele innych maszyn.\nZapraszamy do zapoznania się z ofertą dotyczącą wybranych obrabiarek numerycznych CNC:


Pokrycie recesji dziąsłowych – Markiewicz Clinic\nPokrycie recesji dziąsłowych to zabieg należący w zasadzie do chirurgii plastycznej, wykonywany często w Markiewicz Clinic. Polega na zwiększeniu grubości oraz wysokości dziąsła przy szyjce zębowej. Celem jest całkowite zlikwidowanie recesji oraz poprawa wyglądu.\nKiedy najczęściej dochodzi do recesji dziąsłowej oraz obniżania się dziąseł:\nU osób starszych, cierpiących na paradontozę\nU osób po leczeniu ortodontycznym\nU osób ze złą higieną jamy ustnej\nU osób z cienkim biotypem dziąsła oraz wyjątkowo blisko zębów, umieszczonymi przyczepami mięśniowymi\nKażdy przypadek recesji dziąsłowej podlega indywidualnej ocenie. Przede wszystkim, należy na początku wyeliminować przyczynę tego stanu, aby w przyszłości sytuacja się nie powtórzyła. Następnie przeprowadzany jest zabieg pobrania tkanki łącznej, która będzie przeszczepiona jedną z dostępnych technik chirurgicznych. Najczęstszym miejscem biorczym jest podniebienie. Pobranie fragmentu tkanki łącznej nie stanowi wielkiego urazu, a podniebienie w ciągu kilku dni podlega całkowitej regeneracji. Następnie w obszarze recesji, przy użyciu delikatnych mikrochirurgicznych narzędzi, miejsce biorcze jest przygotowywane na przyjęcie przeszczepu. Jest on wszyty z użyciem bardzo cienkich nici, które bedą musiały zostać w operowanym miejscu przez 2 tygodnie. Przez najbliższe miesiące pacjent nie powinien używać w tym obszarze twardej szczotki oraz ograniczyć podrażnianie tej okolicy.\nSzybkie i efektywne pokrycie recesji dziąsłowych\nCały zabieg wykonywany jest bezboleśnie i trwa ok. 1 godzinę. Efekty są bardzo przewidywalne.\nZapraszamy na konsultacje pod numerem telefonu +48 58 558 80 57


Rynek przemysłowy • Strona 4 z 72 • W Biznesie\nNiejednokrotnie gdy kupujemy telefon, to pragniemy, aby posłużył nam jak najwspanialej i to jak najwięcej, a jednocześnie, aby także prezentował się calutki czas tak, jakby okazał się nowiutki.\nZnalezienie doskonałego prezentu nie zawsze okazuje się prostą sprawą. W licznych przypadkach trzeba poświęcać więcej czasu, żeby kupić coś interesującego, niebanalnego oraz estetycznego. Dużym wyzwaniem okazuje się kupienie prezentu dla mężczyzny. Warto postarać się, żeby prezent okazał się związany z zainteresowaniami konkretnego pana.\nZimą, gdy mrozy trzaskają za oknem a puszysta kołderka śnieżna otula całą ziemię, chętnie wskakuje się do ciepłego łóżeczka z filiżanką rozgrzewającej herbaty oraz dobrą książką. Jak tylko ma się dość wolnego czasu, dobrze jest przeznaczyć chwilę na cudownie błogie leniuchowanie. Nic skuteczniej nie przywraca sił, jak czas poświęcony wyłącznie dla siebie, gdy otoczenie z jego problemami przestają się liczyć, a w głowie rysują się sceny z czytanej właśnie historii.\nPragniesz, żeby wnętrze domu czy mieszkania pozyskało charakteru, nowoczesności jak i przejrzystego wyglądu. Znudziły Cię przestarzałe, bez wyrazu meble, kanapa jak i sofa proszą się o wymianę. Nie ma na co czekać. Potrzeba szczyptę motywacji, zapału. Trzeba przeszukać strony internetowe bądź gazety ze sklepów meblowych.\nPodstawowe wyposażenie, które powinno się znaleźć w tym domu, w jakim są koty powinien posiadać na względzie każdy właściciel takich zwierząt. Koty nie domagają się wyjątkowo nazbyt ogromnej uwagi, jednak warto orientować się, iż aby jak najlepiej się z nimi współżyło to dom powinien być wyposażony dokładnie.\nMamy szansę mieć łóżko pojedyncze, albo podwójne, istnieją nawet łóżka małżeńskie dużo szersze aniżeli te tradycyjne najczęściej proponowane w markecie.\nOkres wakacyjny to nie tylko pora na wycieczki, to także okres kiedy rozpoczynają się zbiory owoców jak i nielicznych warzyw. Przeważnie tymczasem to z owoców wytwarza się różnego rodzaju przetwory na chłodne jesienne wieczory. Tymczasem nim się do tego człowiek zabierze powinien najpierw zaopatrzyć się w stosowne słoiki na przetwory.\nJeśli masz swój salon kosmetyczny, wówczas niewątpliwie wiesz doskonale, jak trudno prowadzi się taki zakład. Oczywiście jeśli włożysz w swoją pracę wystarczająco wiele zapału i pracy, wówczas z pewnością osiągniesz świetne wyniki, jednakże zawsze warto znać kilka sztuczek, które mogą Ci znacząco ułatwić taką pracę.\nSamochody aktualnie zaliczają się do najbardziej popularnych środków lokomocji. Są kupowane i stosowane przez wiele osób ze względu na komfort, jaki gwarantują. Ceniona jest przede wszystkim możliwość błyskawicznego przemieszczania się oraz niezależność od środków publicznego transportu.\nPuszyste panie mają mnóstwo zalet i naprawdę powinny być z nich dumne.\nJeśli golimy się przy zastosowaniu zwykłej golarki, pragniemy mieć świadomość, że żyletki nie będą się zbyt szybko tępiły oraz że z łatwością radzą sobie z włosami nawet w trudno dostępnych miejscach. Dlatego właśnie najczęściej polecane okazują się być żyletki derby extra, jako te najostrzejsze, mające specjalne kształty i do tego jeszcze odporne jeżeli idzie o zużywanie się.\n13 kwietnia 2019 13 kwietnia 2019 m-g\nZ uwagi na sposób montowania zamki rozdzielamy na wpuszczane i nawierzchniowe. Wpuszczane inaczej są zwane wewnętrznymi i zakładane są jak sama nazwa mówi w wewnątrz drzwi w specjalnie przygotowanym do tego otworze. Te drugie przytwierdzane są do drzwi. Przeważnie z jednej strony są one otwierane przy pomocy klucza natomiast z drugiej przy pomocy zasuwy.\nUrządzenie domu nie jest wbrew obiegowym opiniom bardzo proste. Nie chodzi tu bynajmniej o konieczność poznania co najmniej podstawowych zasad ergonomii, bo z tym wyzwaniem zmierzą się z powodzeniem fachowcy wynajęci do projektu zabudowy kuchni czy garderoby.\nJeśli w najbliższym otoczeniu jest naprawdę dużo sklepów, to mamy szansę być przekonani, iż ludziom nie będzie zawadzało to, iż po chleb pójdą do jednego, a po nabiał do drugiego, bo tam właśnie jest taniej. To wszystko sprawia, że niesamowicie ciężko jest zatrzymać przy sobie klienta oraz dopilnować, żeby nie odszedł do konkurencji.


30 dni Rozruchu – Kursy ruchowe\nStrona główna / Kursy online / 30 dni Rozruchu\n30 dni Rozruchu\nCzyli 15 minut codziennej higieny ruchowej dla KAŻDEGO – 30 całkowicie różnych zestawów ćwiczeń na każdy dzień miesiąca.\nSKU: KURS001 Kategoria: Kursy online Kurs: 30 dni Rozruchu\nCzujesz ogólną sztywność, wątłość i brak energii? Bolą Cię plecy?\nA może jesteś osobą aktywną, potrzebującą stymulacji w szerszych płaszczyznach ruchu?\nTen kurs to idealne rozwiązanie dla:\nOsób siedzących, poszukujących sposobów na usprawnienie i rozruszanie swojego zesztywniałego ciała przy stosunkowo małym nakładzie czasu, jak również podbicia całkowitej przemiany materii w celu przyspieszenia procesu spalania tkanki tłuszczowej.\nTych bardziej aktywnych, chcących poszerzyć zakresy ruchu w stawach, wzmocnić mięśnie głębokie lub wyrównać asymetrie powstałe na skutek długotrwałej specjalizacji w jednej dyscyplinie sportu, np. bieganiu, kolarstwie, sportach walki, tańcu, wspinaczce, trójboju siłowym itd.\nTrenerów personalnych i instruktorów sportu szukających inspiracji treningowych dla swoich podopiecznych. W opisach lekcji przemycam treści edukacyjne, mające na celu zwiększenie świadomości mechaniki ludzkiego ciała, procesów adaptacji oraz wyjaśnienie anatomicznych i biomechanicznych aspektów niektórych ćwiczeń.\n30 dni Rozruchu obejmuje 15 minut ruchu dziennie przez 30 dni, co daje łącznie 7,5 godziny w ruchu. Każdy dzień to osobna lekcja zawierająca krótki opis i 15-minutowy film, w którym dokładnie tłumaczę technikę i wykonuję sekwencje ćwiczeń razem z Tobą.\nPRZYKŁADOWY TRENING! Darmowa próbka kursu.\nPowyższy trening to pierwszy dzień kursu. Zaczynam od podstawowych wzorców oddechowych oraz ruchowych i z dnia na dzień dokładam coraz trudniejsze elementy. Kurs stopniowo przygotowuje Twoje ciało i umysł do wykonywania coraz bardziej złożonych ćwiczeń i zadań ruchowych.\nŻaden trening się nie powtarza! Korzystam z bogatego zakresu ćwiczeń czerpiących z takich dziedzin, jak trening mobility, kalistenika, movement, joga, animal flow, sztuki walki, oraz moich własnych pomysłów wypracowanych przez lata eksperymentów z ruchem.\n30 zróżnicowanych treningów wideo, każdy po 15 minut. Żaden trening się nie powtarza!\nInstrukcję zawierającą tricki i patenty pozwalające zmaksymalizować efekty ćwiczeń.\nDodatkową lekcję objaśniającą proces wykonania testów, które pozwolą Ci udokumentować efekty ćwiczeń.\nDostęp do wszystkich powyższych materiałów jest dożywotni!\nTo wszystko w cenie jednego treningu personalnego!\nOpinie osób testujących kurs\nPrzy dopłacie w wysokości 222zł zyskujesz dostęp do wersji PREMIUM, która obejmuje:\nKorekcję techniki na podstawie nagrań z Twoich treningów. Ty wysyłasz mi swoje nagrania, ja odsyłam Ci materiał z naniesioną korektą graficzną i komentarzem w formie narracji głosowej.\nDobranie dodatkowych ćwiczeń adresujących indywidualne potrzeby Twojego ciała.\n1x konsultacje online w formie video konferencji (do 30 minut), na których sprawdzę, czy zmiany w technice ćwiczeń zostały prawidłowo wdrożone, odpowiem na ewentualne pytania i w razie potrzeby przedstawię Ci ćwiczenia uszyte na miarę twoich potrzeb.\nWięcej informacji na stronie wersji PREMIUM.\nMogę wykonywać ćwiczenia w domu? Nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń.\nKurs zaprojektowany jest tak, aby można było wszystkie ćwiczenia wykonywać w domu, w ogródku, czy nawet w plenerze na wyjeździe.\nPotrzebny sprzęt to tylko:\nwygodne podłoże (np. karimata turystyczna lub mata do jogi)\nkij (może być od mopa, szczotki lub odkurzacza)\ngruba poducha lub miękka kostka do jogi\npasek, t-shirt lub mały ręcznik\nzeszyt (spokojnie, nie będziemy nic notować 🙂 )\ncały potrzebny sprzęt:\nĆwiczenia i zadania ruchowe użyte w kursie kładą nacisk na zwiększenie mobilności bioder, kręgosłupa, barków i stawów skokowych we wszystkich płaszczyznach ruchu, jak również zwiększenie siły i kontroli w nowych zakresach wyżej wymienionych stawów oraz wzmocnienie gorsetu mięśniowego, czyli innymi słowy “core”. Oprócz wymienionych korzyści, bez cienia wątpliwości nieźle się zmachasz, podbijając tym samym całkowitą przemianę materii i wspomagając proces spalania tkanki tłuszczowej.\nAby sprawdzić efekty, jakie przyniesie Ci kurs, wykonasz pięć testów przed jego rozpoczęciem, oraz po zakończeniu całego cyklu treningów. Testy to:\nPrzysiad z kijem trzymanym w rękach nad głową\nRotacja tułowia w leżeniu\nGwarantuję Ci zwrot pieniędzy w wypadku braku efektów po zakończonym kursie. Warunkiem jest dokumentacja video przedstawiająca Ciebie ćwiczącego z filmami, z zachowaniem systematyczności (czyli cały kurs zrealizowany w nie więcej niż 40 dni).\nKliknij TUTAJ aby zobaczyć opinie osób testujących kurs oraz efekty, jakie uzyskali po 15 minutach ruchu dziennie przez 30 dni.\nA co z poziomem trudności? Dam radę? Nie będzie nudno?\nKurs stopniowo przygotowuje Twoje ciało i umysł do wykonywania coraz bardziej złożonych ćwiczeń i zadań ruchowych. To umiejętnie poukładana historia, w której każdy następny etap nawiązuje do poprzedniego i rozwija wątek poprzez wprowadzenie nowych umiejętności.\nStopniowa gradacja trudności ćwiczeń wraz z postępem kursu oraz szeroki zakres progresji pozwoli Ci dobrać odpowiednią intensywność do swoich możliwości i potrzeb.\nPrzewidziałem również kilka tricków dla osób, których ciała nieco wolniej adaptują się do dostarczanych bodźców, ale zdradzam je dopiero w instrukcji dostępnej po zakupieniu kursu.\nZałóżmy, że skończę kurs… i co dalej?\nForma kursu, czyli wykonywanie krótkich rutyn ruchowych codziennie lub prawie codziennie przez okrągły miesiąc, ma na celu wyrobienie pozytywnych nawyków i wzorców ruchowych, które chętnie zostaną z Tobą, jeśli tylko poświęcisz im odrobinę swojej uwagi.\nKupując kurs otrzymujesz dożywotni dostęp do wszystkich materiałów. Na końcu kursu wyjaśniam jak wykorzystać te materiały do kontynuacji i pielęgnacji wyrobionego już nawyku codziennego ruchu.\nJeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości, nie wahaj się napisać maila na kontakt@kursy-ruchowe.pl, odpowiadam na wszystkie wiadomości.\nNapisz pierwszą opinię o „30 dni Rozruchu” Anuluj pisanie odpowiedzi\n30 dni Rozruchu PREMIUM\nMaciej Borucz, trener i nauczyciel ruchu, student fizjoterapii oraz propagator zdroworozsądkowego podejścia do treningu.\nGorący zwolennik treningu minimalistycznego. Ćwiczy dwa razy w tygodniu i cieszy się nienaganną sprawnością fizyczną.\nWięcej o Maćku\n© Maciej Borucz 2020\nOglądasz: 30 dni Rozruchu 111,00 zł


‹ Strefa Kart Postaci ‹ Zaakceptowane karty\nW tym dziale lądują zaakceptowane karty postaci. Na ich podstawie można się upewnić wyglądu właściwie wykonanej KP, aby uniknąć późniejszych poprawek.\nprzez Harruchi » 12 kwi 2019, o 22:45\nPRZYNALEŻNOŚĆ: klan Kōseki\nWIEK [DATA URODZENIA]: 368\nWZROST | WAGA: 173|71\nWYGLĄD: Harruchi z wyglądu jest typowym nastoletnim przedstawicielem swojej płci, przez co raczej nie rzuca się w oczy. Jest średniego wzrostu i jego sylwetka jest szczupła, jakkolwiek jest dobrze umięśniony. Skórę ma bladą. Zazwyczaj utrzymuje sztywną, prostą postawę. Ma ciemne, krótko przystrzyżone włosy. Mocno dba o fakt, aby grzywka nie wpadała mu do oczu. Twarz ma zazwyczaj znudzoną, jakkolwiek dzięki swojej symetryczności może się ona wydawać niektórym przystojna. Oczy ma szaro-niebieskie, zwykle zapatrzone w dal. Wyraz twarzy zwykle ma spokojny. Bez problemu można by powiedzieć, że nieustannie miewa pokerową minę i kamienną twarz, bowiem rzadko się uśmiecha.\nUBIÓR: Harruchi gustuje w prostym i wygodnym ubiorze. Jednocześnie jednak stara się, aby nie był on niechlujny i prezentował się w dobry i poważny sposób. Zazwyczaj więc zakłada na siebie czarną koszulę z długimi rękawami, który zakrywa cały jego tułów. Spodnie pasujące do koszuli, są również czarne i zakrywają całe nogi, aż do kostek. Na ten czarny strój zakłada dodatkowo białe kimono, które w jego opinii, nadaje mu nieco dostojnego i dystyngowanego wyglądu. W pasie kimono przewiązane jest szarym pasem. Na nogach nosi typowe dla shinobich obuwie w czarnym kolorze, aby zgrywały się kolorystycznie ze spodniami. W przypadku niższych temperatur narzuca na siebie długi, szary płaszcz.\nCHARAKTER: Harruchi jest spokojnym człowiekiem. Stara się na nic nie denerwować i racjonalizować wszystkie rzeczy, które go otaczają. Twierdzi, że najważniejsze, to zrozumieć drugiego człowieka, ponieważ, gdy to się stanie, trudno żywić do niego urazę. Jednocześnie popiera prawo i jego egzekucję, nawet jeśli jest ona surowa. Doskonale bowiem rozumie, że często jednostki nic nie znaczą wobec dobra ogółu. Największym celem Harruchiego jest zdobywanie wiedzy. Jest on dumny z tego co już wie oraz potrafi i postanowił, gromadzić wszelką użyteczną wiedzę, szczególnie na temat shinobich i czakry. Wierzy, że dzięki wiedzy może stać się dużo potężniejszy. Bardzo się tego wstydzi, ale czuje się lepszy od innych z powodu swojej wiedzy książkowej i umiejętności. Nie jest nadto wierzący, jednak regularnie modli się do Tenjina.\nNINDO: Wiedza jest kluczem\nHISTORIA: Haruchi urodził się w rodzinie shinobi. Zarówno jego ojciec jak i matka posługiwali się technikami czakry i służyli wiernie klanowi Koseki. Swojego syna postanowili wychować na wielkiego i wspaniałego shinobi, który będzie pomagał wszystkim ludziom, a szczególnie tym, ze swojego klanu. Dlatego też bardzo uważnie przykładali się do jego nauki. Wiedząc, że siła klanu Koseki leży raczej w technikach ninjutsu, niż zwykłej sile mięśni, szczególnie przykładali uwagę do edukacji książkowej, zaniedbując nieco klasyczne treningi fizyczne. Dzięki temu Harruchi wyrósł na mola książkowego, który uwielbia czytać i zna wiele ksiąg na pamięć. Z czasem sam dostrzegł, że jeśli chce być pełnoprawnym shinobim musi przykładać się również do treningów fizycznych i wypracował odpowiednią tężyznę fizyczną. Wciąż jednak nie przepada za poceniem się, woląc rozwijać się intelektualnie.\n- Wielki Wachlarz\n- Torba (przypięta do pasa)\n- kamizelka shinobi\nPREZENT OD ADMINISTRACJI:\nOstatnio edytowano 17 sty 2020, o 23:23 przez Harruchi, łącznie edytowano 28 razy\nDołączył(a): 11 kwi 2019, o 15:05\nLink do KP: viewtopic.php?p=115394#p115394\nprzez Exodia » 13 kwi 2019, o 16:25\nUkryty tekst. Treść widoczna tylko dla uczestników tematu\nprzez Harruchi » 13 kwi 2019, o 21:53\nprzez Exodia » 16 kwi 2019, o 08:19\nNo to akcept. Miłej gry życzę.\nPowrót do Zaakceptowane karty


'Parszywa 13-tka' Microsoftu - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\n'Parszywa 13-tka' Microsoftu\n04.02.2005, godz. 09:09\nZgodnie z uruchomionym jakiś czas temu programem Microsoft Security Bulletin Advance Notification, pojawiły się informacje dotyczące zbiorczego, lutowego biuletynu bezpieczeństwa. W najbliższy wtorek należy się spodziewać się w nim aż 13 biuletynów. Nie zabraknie pozycji o znaczeniu krytycznym. Zapowiada się ciekawy wtorek, nieprawdaż?\nA oto co znajdziemy w lutowym, zbiorczym biuletynie bezpieczeństwa Microsoft:\n- 9 biuletynów bezpieczeństwa dotyczących systemów Microsoft Windows. Największy stopień ważności dla aktualizacji z tego biuletynu to "krytyczny" (critical). Niektóre z aktualizacji wymagać będą ponownego uruchomienia systemu.\n- 1 biuletyn bezpieczeństwa dotyczący Microsoft SharePoint Services oraz Office. Stopień ważności aktualizacji z tego biuletynu oceniono na "ważny" (important). Niektóre z aktualizacji wymagać będą ponownego uruchomienia systemu.\n- 1 biuletyn bezpieczeństwa dotyczący platformy Microsoft .NET. Stopień ważności aktualizacji z tego biuletynu oceniono na "ważny" (important). Aktualizacja wymagać będzie ponownego uruchomienia systemu.\n- 1 biuletyn bezpieczeństwa dotyczący pakietu Microsoft Office oraz Visual Studio. Stopień ważności aktualizacji z tego biuletynu oceniono na "krytyczny" (critical). Aktualizacje wymagać będą ponownego uruchomienia systemu.\n- 1 biuletyn bezpieczeństwa dotyczący systemów Microsoft Windows, odtwarzacza Windows Media Player oraz komunikatora MSN Messenger. Stopień ważności aktualizacji z tego biuletynu oceniono na "krytyczny" (critical). Aktualizacje wymagać będą ponownego uruchomienia systemu.\nLutowy biuletyn bezpieczeństwa zostanie udostępniony w najbliższy wtorek, 8 lutego.


Andrzej Walter – Z kolekcji cieni | Pisarze.pl\nStrona główna Recenzje Andrzej Walter – Z kolekcji cieni\nAndrzej Walter – Z kolekcji cieni\nZ kolekcji cieni\nczyli epitafium dla Cioci\nNa małym skrawku papieru, w czterech wersach, kilkanaście słów. Poniżej podpis – Kraków, 1980, Ciocia:\nPamiętajcie, że w świecie\nktóry zewsząd nam zagraża\nMoim bardzo kochanym.\nSłowa te napisała do gromadki: dzieci, wnuków i prawnuków swojego brata Tadeusza – Zofia Rydet – nazwana dziś pięknie Pierwszą Damą Polskiej Fotografii. A Jej Historia zaczyna się przed obydwiema wojnami w Stanisławowie, aby przez różne miejsca, dzieje i koleje losu, a przede wszystkim poprzez sztukę, dotrzeć i zakończyć się w moich Gliwicach. To historia poszukiwania poezji w fotografii oraz ciągłej batalii o człowieka, właściwie w każdym realizowanym projekcie artystycznym. To historia kobiety wielkiego serca, kobiety zakochanej bez pamięci w świecie i kobiety, która przekroczyła granice kondensacji emocji w swej twórczości, na zawsze pozostając jednak daleko od wszelakich: uproszczeń, stylizacji i wszechogarniającego dziś publicznie kiczu.\nTo, co stworzyła Zofia Rydet w swojej fotografii można oglądać do znudzenia, można konsumować stale, można to – rozważać i się w to wpatrywać i cieszyć spojrzenie doskonałością kadrów, delektować się niepowtarzalnością chwil, konwencją ujęć i momentów, których głównym reżyserem było życie oraz nieopisywalna wręcz głębia wrażliwości artystki.\nZa punkt honoru uznałem wejście w posiadanie, do swej, niemałej już kolekcji albumów mistrzów fotografii, jednej z ostatnich pozycji edytorskich Pani Zofii – książki niepowtarzalnej, wyjątkowej i wspaniałej, jaką niewątpliwie jest wznowienie w niezmienionej formie i wydanej w roku 2012 dzięki Fundacji Archeologii Fotografii albumu „Mały człowiek” (pierwotnie opublikowanego w roku 1965 przez warszawskie Wydawnictwo Arkady).\n„Mały człowiek” to zaledwie wycinek z twórczości Zofii Rydet, ale jak bardzo wyjątkowy. Portrety dzieci, które mówią o dziecku niemal wszystko, a jednocześnie inspirują do odkrywania wciąż na nowo świata dziecka, przy jednoczesnym wzniecaniu przestrzeni dziecka w nas, podziwiających lata wykonywania fotografii dzieci w przeróżnych sytuacjach, emocjach i stanach. Już sam podział fotografii wiele mówi o książce. „Małe kobietki”; „Między nami mężczyznami”; „Zapowiedź jutra”; „Radość istnienia”; „Dramaty”; „Świat jest ciekawy”; „A jednak samotni”; „W poczuciu bezpieczeństwa”; „Medytacje”; „Obserwujemy was”; „Dziewczęce miny”; „Myślimy i pracujemy”; „Pierwsza przyjaźń”; „Winowajcy”; „Moja galeria”. I w fotografiach tych to wszystko jest, co już samo przez się mówi, że przedstawiony świat obrazu daleko wykracza poza warstwy li tylko fotografii artystycznej. To ciekawa analiza, nietuzinkowe wnikanie w fascynujący świat dziecka, ale i świat, który nigdy się nie kończy i trwa w nas, aż do śmierci, gdyż warstwa dziecka w nas nadaje tożsamość naszym dorosłym decyzjom, ukierunkowuje nasz los, nasze „wszystko”, nasze małe wojny, nasze dążenia, determinacje i oczekiwania, a najbardziej wszelkie nasze wybory, których dokonujemy przecież bez liku, aż do samego końca. Zatem można „Małego człowieka” Zofii Rydet oglądać, kończyć oglądanie i oglądać to samo powtórnie, odkładać na półkę i po kilku dniach znów otwierać tę książkę i znów oglądać – wnikać, podziwiać, radować się formą, sytuacją, motywem, symbolem i przesłaniem. „Mały człowiek” jest w zasadzie dziełem kompletnym i skończonym.\nFotografik patrząc na te zdjęcia właściwie zastanawia się czy może jeszcze wykonać jakąś fotografię portretową dziecka będącą niebanalną i jakoś odkrywczą po tym, co wykonała Pani Zofia. Ale jest też i inna myśl, inny stan – to stan napięcia, twórczej inspiracji, wzorca. Stan pójścia śladami, stan eksperymentu, wyzwania – nowej chwili, nowego światła, nowego kadru i nowej „chemii” – stan podekscytowania obrazami, które wbiły się w świadomość i prowokują do chwycenia za aparat, do kolejnych poszukiwań – do odnajdywania: nowej mimiki, innego spojrzenia, jakiejś nowej niepowtarzalności. Tak – w taki sposób – działają na nas tylko wielcy mistrzowie i potrafią wzniecić kołowrót wciąż ponawiającej się Sztuki, wciąż powtarzającej się chwili zatrzymywania w kadrze nowego, zastanego świata. To fascynujące.\nPopatrzcie sami. Tak, właśnie – nie inaczej, popatrzcie sami. Gdyż książka „Mały człowiek” jest już praktycznie nie do zdobycia. Jednak dzięki Bogu twórczość Pani Zofii trafiła w ogromnej ilości (i jakości!) do sieci. Stało się tak dzięki wielu dobrym ludziom, którzy do serca wzięli sobie lęk Pani Zofii przed zapomnieniem. To lęk towarzyszący każdemu artyście. I nie był obcy Pierwszej Damie Polskiej Fotografii. Ujęła to tak:\n„(…) Cały szereg osób uważa, że fotografia nie jest ważna. Wobec tego, jak ktoś umiera z fotografików to (…) się wszystko po nich wyrzuca. Zostawia się 4-5 zdjęć, bo się myśli, że to się da na wystawy. A resztę wszystko: filmy, wszystko idzie na śmieci. Dlatego ja bardzo jestem przewrażliwiona. Bardzo bym chciała kogoś uczulić ze swoich, wciąż im mówię: (…) pamiętajcie, że jak ja umrę, to będzie miało wartość. (…) Nie wyrzucajcie tego wszystkiego.”\nNie wyrzuciliśmy, Pani Zofio. Możemy To znaleźć dziś na wielu stronach, ale te najważniejsze – fantastycznie wykonane, wręcz wirtualne muzea to:\nWystarczy wpisać w jakąkolwiek wyszukiwarkę hasło – Zofia Rydet i można delektować się tą wyjątkową twórczością. To nie będzie czas zmarnowany. Chcecie nauczyć się, poznać (i zrozumieć) – czym jest fotografia jako sztuka, jako droga życia, jako inspiracja do przeżywania świata? Zacznijcie od Zofii Rydet. Fotografie te, bowiem, nikogo nie pozostawią obojętnym. Nie pozwolą wręcz, ludziom wrażliwym na obraz, a jest dziś takich ludzi bardzo wielu, zamknąć książki, wyłączyć komputera i nie pamiętać tych ujęć, obrazów, opowiedzianych jednym kadrem i tchem historii, nie pozwolą zapomnieć o nich, czy też nie szukać wyjaśnień, wytłumaczeń i kontekstów. Dzięki Fundacji, dzięki takim projektom, muzeom, patronatom i wszelakim wrażliwcom możemy oto nadal delektować się w ogromnym stopniu tym, co sfotografowała Pani Zofia.\nJednym z inspiratorów stylu takich działań był inny gliwicki fotografik, którego ośmielę się nazwać moim „artystycznym przyjacielem”, mentorem i mistrzem – Pan Jerzy Lewczyński (1924-2014) – polski artysta fotografik, członek nieistniejącego już Gliwickiego Towarzystwa Fotograficznego. Pan Jerzy był inspiratorem terminu Archeologia Fotografii, a ja czułem się zaszczycony tymi wyjątkowymi chwilami: kiedy wręczał mi moją pierwszą nagrodę w 1999 roku, a potem, kiedy raczył swoją obecnością na moich gliwickich wernisażach i wystawach. Otrzymałem od niego kilka ważnych albumów, a jego słowa pamiętam do dziś. Chodzą za mną i tkwią w głowie, a zapewne pozostaną tam już do końca, jako pewna życiowa dewiza (?), prawda, a może właściwość …\n– pamiętaj Andrzej – sztuka, to krew, pot i łzy, ale warto … naprawdę warto, przez To … przejść…\nOdeszła od nas Pani Zofia. Rok temu odszedł i Pan Jerzy. Szkoda, że nie mogą zobaczyć – jak bardzo było warto. (prze To … przejść)\nPan Jerzy znalazł na nowojorskim śmietniku klisze. Rozpoczął poszukiwania informacji o osobach uwiecznionych na tych zdjęciach. Tak rozpoczęła się „archeologia fotografii” … Tak rozpoczęły się: przygoda, sztuka, realizacja idei wielkiego humanizmu, jedynej odpowiedzi na ten pokręcony świat. Te zdjęcia znalazły się na niejednej wystawie, a sam Pan Jerzy określił to tak:\nArcheologia fotografii działania, których celem jest odkrywanie, badanie i komentowanie zdarzeń, faktów, sytuacji dziejących się dawniej w tzw. przeszłości fotograficznej. Dzięki fotografii, ciągłość wizualnego kontaktu z przeszłością stwarza możliwości poszerzenia oddziaływania dawnych warstw kulturo-twórczych na dzisiejsze. (…) Jest też celem archeologii fotografii poszukiwanie świadków dawnych wydarzeń! Takim świadkiem w fotografii jest światło (…), które wyrzeźbiło w negatywie dawną powszechną obecność!\nW przeciwieństwie do postmodernistów chętnie posługujących się cytatami z prac innych artystów Lewczyński eksponował nie tylko bohaterów zdjęć, ale także ich autorów. W wyniku prowadzonych poszukiwań udało mu się odtworzyć około 400 prac Feliksa Łukowskiego, chłopa dokumentującego Zamojszczyznę w latach 1940-49, a także prześledzić dorobek Wilhelma von Blandowskiego, dziewiętnastowiecznego pioniera fotografii. Dzięki niemu uratował się także dorobek Krzysztofa Vorbrodta. Poprzez badania nad fotografią zapomnianą Lewczyński próbował stworzyć komentarz do otaczającej go rzeczywistości. Ta historia też „zakończyła” się w Gliwicach. Pan Jerzy odszedł od nas 2 lipca 2014. Odszedł, ale dzieło jego życia, tak jak i dzieło życia Pani Zofii – nie poszło na marne.\nPamiętajcie, że w świecie, który zewsząd nam zagraża liczy się tylko miłość.\nI to przesłanie niech ustanowi podstawę puenty opowieści o Pierwszej Damie Polskiej Fotografii oraz kilku innych dygresji. Teraz zanurzmy się w zdjęcia, wejdźmy w ten niecodzienny świat formy, symbolu, wyciszenia i, było nie było, poezji w fotografii … Można odnaleźć tam chwilę zatrzymaną … możemy odnaleźć tam okruch wieczności uchwycony w kadrze i jakby wycięty z tego świata. Na koniec pozostawię was jednak ze słowami Pani Zofii, które jakoś tak głęboko wnikają w pamiętne słowa Jezusa Chrystusa zapisane w Ewangelii Św. Marka – zaprawdę powiadam wam: Kto nie przyjmie królestwa Bożego jak dziecko, ten nie wejdzie do niego\nI Pani Zofia tak oto pisze …\n„Poetą jest człowiek, który bardzo się weseli i bardzo się martwi, łatwo się gniewa i mocno kocha – który silnie czuje, wzrusza się i współczuje. I takie są dzieci”\n„A filozofem jest człowiek, który bardzo się zastanawia i chce koniecznie widzieć, jak wszystko jest naprawdę. I znów, takie są dzieci”\n„(…) dzieci są poetami i filozofami”\nKim zatem jesteśmy my? My, którzy to wszystko tak gmatwamy i komplikujemy …\nPamiętajcie, że w świecie, który zewsząd nam zagraża liczy się tylko miłość…\nZofia Rydet, „Mały człowiek”. Reedycja: Fundacja Archeologii Fotografii, Warszawa 2012, nakład 1200 egz., stro.170. ISBN 978-83-936045-1-7\nNastępny artykułZ lotu Marka Jastrzębia – Nauka je sexy!


Kidusz w 10 rocznicę wyboru Naczelnego Rabina Polski | Forum Żydów Polskich\nKidusz w 10 rocznicę wyboru Naczelnego Rabina Polski\n10 lat temu, 8 grudnia 2004 r. rabin Michael Schudrich został wybrany Naczelnym Rabinem Polski. Z tej okazji w sobotę w warszawskiej Synagodze im. Nożyków odbył się uroczysty kidusz.\nZebrani w synagodze podczas swoich wystąpień podkreślali wkład rabina Michaela Schudricha w rozwój żydowskiego życia w Polsce. Lesław Piszewski – przewodniczący Związku Gmin Wyznaniowych Żydowskich w RP, powiedział: „Po raz pierwszy spotkaliśmy się ponad 20 lat temu. Dowiedziałem się, że do Warszawy przyjechał młody rabin. Wtedy sytuacja Żydów w Polsce była trudna, żyliśmy w rozproszeniu. Ty jednak wierzyłeś, że odrodzenie żydowskiego życia w naszym kraju jest możliwe”.\nKonstanty Gebert i Piotr Kowalik podziękowali rabinowi Michaelowi Schudrichowi za jego otwartość na świat i ludzi: „Rabini czasem mają problem czy ważniejszy jest szacunek dla Halachy czy szacunek dla ludzi. Ty zachowujesz w tej kwestii równowagę. Dzięki temu jesteś dziś siłą napędową judaizmu w Polsce”.\nRabin Michael Schudrich urodził się w 1955 r. w Nowym Jorku. Jego przodkowie pochodzili z bieszczadzkiego Baligrodu. Ordynację rabinacką otrzymał w 1980 r. W latach 1983-89 pełnił funkcję rabina w Tokio. Po upadku komunizmu, razem z Fundacją Ronalda S. Laudera zaangażował się w odbudowę żydowskiego życia religijnego w Polsce. W 2000 r. został rabinem Warszawy i Łodzi, a 4 lata później wybrano go Naczelnym Rabinem Polski.


Fascynacja kawą od najmłodszych... miesięcy! ;\nFascynacja kawą od najmłodszych... miesięcy!\nAutor Wątek: Fascynacja kawą od najmłodszych... miesięcy! (Przeczytany 3817 razy)\nOdp: Fascynacja kawą od najmłodszych... miesięcy!\n« Odpowiedź #15 dnia: 05 Czerwiec 2019, 15:14:48 »\nAle mnie naprowadziłeś\nSiostra robiła niedawno taras z drzewa, które rośnie w wodzie Może jakieś ścinki zostały.\n« Odpowiedź #16 dnia: 06 Czerwiec 2019, 09:24:58 »\nCytat: Piszę bzdury w 04 Czerwiec 2019, 05:30:20\nTylko tej oliwy sycylijskiej żal\n@Henry, na jakiś czas wystarczy moja "konstrukcja". Może aż tak się nie wygnie, że filiżaneczki będą same zjeżdżały .\nLepszy olej parafinowy z apteki. Tani, nietoksyczny i nie jełczeje.\n« Odpowiedź #17 dnia: 06 Czerwiec 2019, 13:06:54 »\nDzięki @Bacek, jak dostanę odpowiednie drewno, to zastosuje się do Twojej rady.\n« Odpowiedź #18 dnia: 07 Czerwiec 2019, 18:27:16 »\nTak trochę wracając to wątku tytułowego.\n« Odpowiedź #19 dnia: 07 Czerwiec 2019, 21:50:26 »\nNie wzgardziłbym takimi umiejętnościami\nTo kawowa pasja i ktoś ją tej dziewczynce przekazał. Dzieci szybko się uczą przez zabawę. Jak krzyknę z kuchni do wnuczki: - Pola, ekspres trzeba włączyć! To wszystko zostawia, podstawiam krzesło, staje na nim, załącza dźwigienkę i obserwuje zmieniające się cyferki rosnącej temperatury wyświetlacza, po chwili zdejmuje ją i po potrzebnym czasie pijemy espresso, Pola z mineralnej. Filiżanka do espresso, to najlepszy dla niej pojemnik do picia wody. Chyba zostanie baristką Mówi, że to ekspres Poli i dziadka\n« Ostatnia zmiana: 07 Czerwiec 2019, 21:57:48 wysłana przez RadoGost »\nEkspres: Acaso Dream PID\nMłynek: Niche Zero, Zassenhaus Santiago\n« Odpowiedź #20 dnia: 18 Lipiec 2019, 07:36:28 »\nMoje córki 5 i 3 lata budują aktualnie ekspresy do kawy z duplo i w tym robią kawę, (o popatrz tato to jest tamper)... Tak dzieci naśladują opiekunów we wszystkim co widzą, że dla opiekunów jest ważne.\n« Odpowiedź #21 dnia: 04 Grudzień 2019, 22:21:47 »\nDziś moja córka mająca 5,5 roku powiedziała pod moją nieobecność do żony: mamo, tata ma niedługo urodziny, może kupimy mu coś z Lelita albo Marzocco Musiała słyszeć rozmowy kawoszy o GS3


MARCELINA WIĘCKOWSKA - Inne książki\n(Cena netto: 83,14 zł)\nAutor: KRZYSZTOF BOROWSKI, MARCELINA WIĘCKOWSKA\nDruga część publikacji (rozdziały 7-12) skupia się na prezentacji wybranych przykładów insider tradingu na zagranicznych rynkach kapitałowych, głównie w USA, na rynku surowców i towarów oraz na problematyce przeprowadzenia tzw. kornera rynku i oszustwa w postaci piramidy finansowej. W monografii poświęconej problematyce przestępstw na rynkach finansowych i manipulacjom nie da się opisać wszystkich znanych przypadków, dlatego też wybrane zostały te najbardziej znane lub zasługujące na przedstawienie. Inspiracją do napisania części dotyczącej przestępstw na rynku USA i surowców były pozycje autorstwa Jerry‘ego Markhama, który od dawne zajmuje się tą tematyką i w niezwykle przystępny sposób omawia często skomplikowane przypadki . W ostatnim rozdziale omówione zostały niektóre rodzaje przestępstw ukazane w kinematografii zagranicznej i krajowej. Przestępstwa i manipulacje, które występują na rynkach finansowych, stały się inspiracją dla wielu reżyserów, a sytuacje rodem z parkietów światowych giełd przenoszono na ekran, starając się w ten sposób przybliżyć widzom świat finansów.


Nasze materiały pobrano już 170145835 razy\nUtwór Platona jest fragmentem „Dialogów”, który zawiera monolog Sokratesa (tylko w jednym miejscu przerwany dialogiem z Meletosem). Są tu zawarte trzy mowy wygłoszone przez filozofa skazanego na śmierć, skierowane do ludu ateńskiego.\nSokrates został oskarżony o demoralizowanie młodzieży, brak wiary w bogów oraz uznawanie się za najmądrzejszego człowieka w Atenach Do postawienia go przed sąd przyczylili się Meletos, Anytos i Lykon, którzy mścili się w ten sposób na mędrcu z różnych, błahych powodów. Za te przewinienia czekać go miała śmierć.\nPodczas procesu Sokrates stanął przed przedstawicielami całego społeczeństwa i przemówił do nich, podając argumenty, które miały świadczyć o jego niewinności. Rozpoczął swój monolog od prośby o wybaczenie za prostotę formy, w jaką ubierze swe słowa, ponieważ nie chce przemawiać inaczej, niż robił to na co dzień.\nPierwszym oskarżeniem jakie odpiera, jest posądzenie o przekonanie o własnej ponadprzeciętnej mądrości. Sokrates przytacza liczne argumenty, które mają poświadczać, że nigdy nie miał takich myśli. Uważa, że jest jedynie nieco bardziej rozumny od tych, którzy twierdzą, że znają odpowiedź...


Początek końca | życiowe zmagania\nKategorie: Moje życie\t| Tagi: brat mąż ojciec oszustwo\n18 kwietnia 2015 o 02:01 napisał:\nNareszcie Juz tracilem nadzieje, ze jeszcze cos napiszesz.\n20 kwietnia 2015 o 17:28 napisał:\n6 maja 2015 o 23:59 napisał:\nKamo…troszke za długie są te przerwy w pisaniu.Rozumiem że brak czasu, ale dużo osób czeka na cd.Pozdrawiam\n11 maja 2015 o 20:23 napisał:\nZapraszam na mój nie jest aż tak poważny jak twój no ale jest moj = http://weraiswiat.blogspot.com\n18 maja 2015 o 19:55 napisał:\nKamo, witaj znowu\n6 czerwca 2015 o 18:33 napisał:\nBardzo podobają mi się twoje przemyślenia. Zapraszam na mojego bloga\n4 lipca 2015 o 15:36 napisał:\nZapału Kamie starczyło aż na jedna notkę w tym roku. Normalnie szok. I te zakończenia notek … Jak w brazylijskim serialu.\n6 lipca 2015 o 17:05 napisał:\nNikt nikogo nie zmusza do czytania. Piszę bo chcę. Piszę o czym chcę i tylko wtedy kiedy mam czas. Może ciężko to pojąć ale tak właśnie jest. Serdecznie pozdrawiam\n9 lipca 2015 o 12:31 napisał:\nZamknij komentarze Kamo. Po co się tak denerwować. Jesteś niekonsekwentna i nie mam na myśli tego, że trudno nazwać Cię blogerką, bo blogerzy tworzą w sieci, Ty jedynie od czasu do czasu coś piszesz. koro nie piszesz dla ludzi to po co otwarte komentarze? Zamknij je. Podpowiem Ci tylko, że gdy aspiruje się do bycia blogerką i startu do Bloga Roku nawołując czytających do głosowania to potem śmieszne jest pisać dwa posty w roku. Po co?\n13 września 2015 o 12:05 napisał:\n14 lipca 2015 o 10:20 napisał:\nA jednak tu zaglądasz Po co ? Pozdrawiam serdecznie\n13 lipca 2015 o 11:11 napisał:\nPrawie spozilam sie do pracy czytajac wszytskie twoje posty.\nMam nadzieje ze bedziesz pisac dalej, jestes w tym na prawde bardzo dobra, widac ze bardzo sie do tego przykladasz.\nZ zapartym tchem czekam na kolejne watki. Wiem ze niektorzy nie potrafia zrozumiec jak ciezko jest dzisiaj znalezc czas.\n14 lipca 2015 o 10:17 napisał:\nDziękuję tak jak pisałam wyżej postaram sie (w miarę możliwości czasowych) dokończyć moją historię. Pozdrawiam serdecznie\n13 lipca 2015 o 13:09 napisał:\nWłaśnie z zapartym tchem przeczytałam większość wpisów z twojego bloga, czyli spory fragment niezwykle wciągającej historii, Twojej historii. Piszesz bardzo lekko, co, biorąc pod uwagę o jak „ciężkich” sprawach piszesz, zdumiewa. Mam nadzieję, że, pomimo tych wszystkich smutnych przeżyć, dziś żyje Ci się już dużo lepiej i Twój świat jest pełen światła, a nie ciemności. Być może nie wszyscy czytelnicy wykazali się zrozumieniem wobec Ciebie i Twojej przeszłości, którą z ogromną odwagą zdecydowałaś się opowiedzieć. Niestety, wiele osób, jak widać, nastawionych jest na produkt, jakim wydaje im się być „blog”. Nie dostrzegają, jak ogromną wartość ma Twoje pisanie, ile w nim szczerości, emocji, retrospekcji. Moim zdaniem to, co opisałaś, jest tym, czym dla kogo innego wspięcie się na Mont Everest. Jednak już z własnego doświadczenia przekonałam się niejednokrotnie, że jeżeli nie przeżyjemy sami zła, to trudno uwierzyć nam w to, że ono w ogóle istnieje. A niestety tak właśnie jest.\nŻyczę Tobie i Twojej rodzinie jak najwięcej dobra w życiu! Pozdrawiam ciepło.\n14 lipca 2015 o 10:15 napisał:\nDziękuję Postaram się (w miarę możliwości czasowych) dokończyć moja historię. Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo szczęścia\n22 września 2015 o 16:29 napisał:\nWiesz co? Nie kłam\n27 lipca 2015 o 10:25 napisał:\n16 października 2015 o 22:19 napisał:\nMuszę przyznać, że jesteś bardzo niewdzięczna\n24 października 2015 o 23:50 napisał:\nPopłakałam się kilka razy czytając te posty… wszystkie przeczytałam dzisiaj, zapominając o całym świecie… momentami nie byłam w stanie czytać dalej, ocierałam łzy, szłam na papierosa i… wracałam do czytania…\nŻyczę spokoju ducha i szczęścia w życiu\nP.S. pięknie piszesz, nawet gdyby byłaby to fikcja literacka…\n25 stycznia 2016 o 17:32 napisał:\n8 listopada 2015 o 18:23 napisał:\nSUPER blog zapraszam na swojego http://zyciepannyk.blogspot.com/\n3 stycznia 2016 o 21:15 napisał:\nKamo,przeczytalam Twoje jake przykre przezycia i splakalam sie solid nie. I’ve calories moze przezycia upokorzen od tak bliskiej osoby a jednoczesnie tak dalekiej i podlej. Kamo mo glam przeczytac tylko do wpisu z kwietnia 2015r.Czy moglabys mi pozwolic czytac dalej? Zycze duzo radiosci i pociechy z syna. Alice.\n25 stycznia 2016 o 17:31 napisał:\nWitam Serdecznie. Proszę po prawej stronie w archiwum wybrać miesiąc i zaznaczyć. Wszystkie wpisy powinny być\n25 stycznia 2016 o 14:43 napisał:\nKamo napiszesz coś jeszcze? Zaglądam tu od czasu do czasu a tu nadal martwa cisza….. No tak się nie robi……. Napisz proszę zakończenie tej historii…..\n25 stycznia 2016 o 19:17 napisał:\nŚwietny wpis!!! ;3\nWszystkich wizyt: 437371


Pszczółka Maja - odcinek 72 - Uciekinier - Telemagazyn.pl\nPszczółka Maja - Odcinek 72 : Uciekinier\nNa łące zrywa się okropny wiatr. Dzieci pani Biedronki, które bawiły się na liściu, porywa wiatr. Znajdują się w ogromnym niebezpieczeństwie. Maja i przyjaciele ruszają im na ratunek.\nŚroda 13.04.2016 17:30 Odcinek 72\nŚroda 27.01.2016 07:35 Odcinek 72\nWtorek 26.01.2016 17:40 Odcinek 72\nŚroda 25.11.2015 13:15 Odcinek 72\nPodczas wakacji na Majorce Hans zostaje użądlony przez pszczołę. Jego córka Karla i entomolog Ben Herzog postanawiają wyjaśnić sprawę. Znajdują rój olbrzymich, niezwykle agresywnych pszczół.


Śląska Przestrzeń Innowacji - nabór fiszek zakończony. Przedstawiamy wyniki oceny formalnej. Fundacja Fundusz Współpracy\nŚląska Przestrzeń Innowacji - nabór fiszek zakończony. Przedstawiamy wyniki oceny formalnej.\n17 marca br. zakończył się nabór zgłoszeń na innowacje społeczne w projekcie Śląska Przestrzeń Innowacji. Łącznie, w ciągu 6 tygodni naboru zgłoszone zostało aż 101 pomysłów! Wszystkie pozytywnie przeszły ocenę formalną. To znakomity wynik, który podkreśla jak ważne społecznie i potrzebne jest podejmowanie działań na rzecz poprawy jakości życia mieszkańców w różnych obszrach.\nNajwięcej, bo aż 64 fiszki wpłynęły od osób prawnych, 21 od osób fizycznych a 16 od grup nieformalnych. 62 fiszki (61%) zostały złożone w odpowiedzi na konkretne wyzwanie z listy wyzwań w projekcie.\nWszystkie zgłoszone fiszki pozytywnie przeszły ocenę formalną. Poniżej prezentujemy wyniki w tabeli: https://slaska.przestrzeninnowacji.pl/wp-content/uploads/2021/03/21_03_24_SPI_wyniki-oceny-formalnej-I-rekrutacja.pdf\nKolejnym etapem jest ocena merytoryczna, która powinna się zakończyć do 18 kwietnia. Wtedy opublikowane zostaną wyniki I etapu rekrutacji.\nNabór na najciekawsze innowacje społeczne na Śląsku realizowany jest w ramach projektu Śląska Przestrzeń Innowacji przez Fundację Fundusz Współpracy i Centrum Rozwoju Inicjatyw Społecznych CRIS. To 3-letnie przedsięwzięcie, którego celem jest zaangażowanie mieszkańców Śląska w rozwiązywanie problemów, z którymi zmagają się na co dzień i zaszczepienie w nich przekonania, że innowacje to często proste rozwiązania w zasięgu ich możliwości.\nWięcej o projekcie na stronie https://slaska.przestrzeninnowacji.pl/