Jubileusz 30-lecia Adama Panka\nNa Zamku Lubelskim odbyła się uroczystość 30-lecia twórczości artystycznej i pracy pedagogicznej Adama Panka (26.02).\nArtysta ukończył nałęczowskie Liceum Sztuk Plastycznych oraz studia artystyczne w Instytucie Wychowania Artystycznego Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie w Pracowni Linorytu i Rysunku. Początkowo był nauczycielem w nałęczowskim "Plastyku", a jednocześnie rozpoczął pracę asystenta na Wydziale Artystycznym UMCS.\nUprawia grafikę artystyczną i warsztatową - linoryt, rysunek, ekslibris. Swoje prace wystawiał na 24 wystawach indywidualnych, uczestniczył w ponad 150 wystawach zbiorowych w kraju i zagranicą.\nNa wystawie jubileuszowej zaprezentował dwa zamknięte cykle zatytułowane "Droga i Życia" i "Drzewo Życia". Preferuje technikę tradycyjną, czyli linoryt.\n- Staram się - mówi Jubilat - aby linia, faktura, walor, światło i przestrzeń w moich grafikach były dominujące, czasem dosadne, wyrażające moje przeżycia, moją wizję drogi życiowej człowieka. Urzekając perfekcyjnie wypracowanymi graficznymi kompozycjami, nie pozwala na szybkie oderwanie od nich wzroku, zmusza do zadumy i współuczestnictwa we frapującej go wyobraźni.\nArtysta został uhonorowany nagrodą Prezydenta Miasta Lublin oraz Burmistrza Nałęczowa za osiągnięcia w dziedzinie twórczości artystycznej oraz upowszechniania kultury.\nWięcej w tej kategorii: « Wspólna akcja dla powodzian\tŚwięto u Faustyny »


Wyszukaj hotele w pobliżu Hawker Centre\nKuching - ważne miejsca i obiekty Parki Narodowe\nKuching: ostatnio zarezerwowane noclegi Najlepiej sprzedające się M Hotels - Tower B Hock Lee Center, Hotel Tower, Jalan Datuk Abang Abdul Rahim Pokój Deluxe typu Queen jednoosobowy zarezerwowany 18 minut/y, 54 sekundy temu\nMemoire Hornbill Hotel Lot 2720-2724 Block 10, KTLD.Central Park Commercial, Jalan Tun Ahmad Zaidi Adruce Deluxe zarezerwowany 35 minut/y, 43 sekundy temu\nThe LimeTree Hotel Lot 317 Abell Road Deluxe z widokiem na miasto zarezerwowany 50 minut/y, 30 sekundy temu\nBB Bunkers Hostel Unit C1, Damai Central, Pantai Damai Santubong Pokój jednoosobowy zarezerwowany 52 minut/y, 11 sekundy temu\nImperial Hotel Jalan Datuk Tawi Sli Executive King zarezerwowany 58 minut/y\nMiejsca takie jak Hawker Centre przyciągają turystów do miasta Kuching. Wybierz gwarancję najniższych cen z portalem Agoda.com we wszystkich hotelach w pobliżu takich miejsc jak Restauracje i kawiarnie. Hawker Centre znajduje się w bliskim sąsiedztwie różnych hoteli, takich jak Transit Point czy The Apartments at Merdeka Palace Hotel. Rezerwacja hoteli w pobliżu takich miejsc jak Hawker Centre jest teraz jeszcze łatwiejsza z dostępnym na stronie Agoda.com formularzem rezerwacji. Wygodna wyszukiwarka oraz szczegółowe opisy hoteli na stronie miasta Kuching sprawiają, że znalezienie dostępnego zakwaterowania jest niezwykle proste. Agoda.com cieszy się zaufaniem ponad 3 500 000 klientów, którzy rezerwują hotele w pobliżu takich znanych miejsc jak Hawker Centre.\nHotele w okolicy Hawker Centre najbliższe\nPullman Kuching Hotel, położony w dzielnicy miasta Kuching słynącej z takich atrakcji jak zwiedzanie, kultura, zakupy, jest miejscem idealnym dla osób spragnionych wytchnienia po dniu pełnym pracy. Położenie hotelu zaledwie od centrum miasta zapewnia, że goście mogą szybko i bez przeszkód dotrzeć do wielu miejsc wartych zobaczenia w okolicy. Goście hotelu mogą cieszyć się bliskim sąsiedztwem takich atrakcji jak Tua Pek Kong, Hornbill Fountain, Unika Borneo Art & Artifacts. Sieć hoteli Accor Hotels jest znana z doskonałej jakości obsługi oraz miłej załogi, a hotel Pullman Kuching Hotel z pewnością sprosta Waszym oczekiwaniom. Podczas pobytu w tym wspaniałym hotelu, goście mogą korzystać z takich usług jak całodobowa obsługa pokoju, darmowe Wi-Fi we wszystkich pokojach, całodobowa recepcja, udogodnienia dla niepełnosprawnych, ekspresowe zameldowanie i wymeldowanie. Atmosfera panująca w hotelu Pullman Kuching Hotel wyczuwalna jest w każdym z pokoi. oddzielny salon, telewizor płaskoekranowy, dostęp do Internetu (bezprzewodowy), Internet bezprzewodowy (bezpłatny), pokoje dla niepalących to tylko niektóre z udogodnień dostępnych w tym obiekcie. Hotel oferuje dostęp do wielu wyśmienitych obiektów rekreacyjnych, takich jak wanna z hydromasażem, siłownia/sala fitness, sauna, basen odkryty, spa. Odkryj niezwykle wysoki poziom obsługi oraz szeroki wybór atrakcji dostępnych w hotelu Pullman Kuching Hotel.\nHawker Centre – popularne hotele w pobliżu\nSemenggoh Nature ReserveFairy Caves


OpublikowałZachariasz Detka Został zmieniony 8 lat temu\nmł. bryg. Paweł Dyba KW PSP Kraków WOSz Podręczny sprzęt gaśniczy\n2 Swobodny rozwój pożaru\n3 Zasady wyposażenia obiektów w gaśnice\nNa podstawie Rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 21 kwietnia 2006 r. w sprawie ochrony przeciwpożarowej budynków, innych obiektów budowlanych i terenów (Dz. U. Nr 80, poz. 563) obiekty powinny być wyposażone w gaśnice przenośne spełniające wymagania Polskich Norm będących odpowiednikami norm europejskich (EN), dotyczących gaśnic lub w gaśnice przewoźne. Rodzaj gaśnic powinien być dostosowany do gaszenia tych grup pożarów, określonych w Polskich Normach dotyczących podziału pożarów, które mogą wystąpić w obiekcie.\n4 Zasady wyposażenia obiektów w gaśnice\nJedna jednostka masy środka gaśniczego 2 kg (lub 3 dm3) zawartego w gaśnicach powinna przypadać, z wyjątkiem przypadków określonych w przepisach szczególnych: 1. na każde 100 m2 powierzchni strefy pożarowej w budynku, niechronionej stałym urządzeniem gaśniczym: zakwalifikowanej do kategorii zagrożenia ludzi ZL I, ZL II, ZL III lub ZL V produkcyjnej i magazynowej o gęstości obciążenia ogniowego ponad 500 MJ/m2 zawierającej pomieszczenie zagrożone wybuchem 2. na każde 300 m2 powierzchni strefy pożarowej niewymienionej w pkt 1, z wyjątkiem zakwalifikowanej do kategorii zagrożenia ludzi ZL IV.\n5 Zasady wyposażenia obiektów w gaśnice\nGaśnice w obiektach powinny być rozmieszczone : w miejscach łatwo dostępnych i widocznych, w szczególności: a. przy wejściach do budynków b. na klatkach schodowych c. na korytarzach d. przy wyjściach z pomieszczeń na zewnątrz 2. w miejscach nienarażonych na uszkodzenia mechaniczne oraz działanie źródeł ciepła (piece, grzejniki) 3. w obiektach wielokondygnacyjnych - w tych samych miejscach na każdej kondygnacji, jeżeli pozwalają na to istniejące warunki\n6 Zasady wyposażenia obiektów w gaśnice\nPrzy rozmieszczaniu gaśnic powinny być spełnione następujące warunki: 1. odległość z każdego miejsca w obiekcie, w którym może przebywać człowiek, do najbliższej gaśnicy nie powinna być większa niż 30 m 2. do gaśnic powinien być zapewniony dostęp o szerokości co najmniej 1m\n7 Zasady wyposażenia obiektów w gaśnice\nPrzy ustaleniu rodzaju sprzętu gaśniczego należy stosować następujące zasady: do gaszenia pożarów grupy A (w których występuje zjawisko spalania żarowego np. drewna, papieru, tkanin) stosuje się gaśnice płynowe lub pianowe do gaszenia pożarów grupy B (cieczy palnych i substancji stałych, topiących się np. benzyn, alkoholi,) stosuje się zmiennie: gaśnice płynowe, pianowe, śniegowe, proszkowe do gaszenia pożarów grupy C ( gazów palnych np. propanu, acetylenu, gazu ziemnego) stosuje się gaśnice śniegowe, proszkowe\n8 Zasady wyposażenia obiektów w gaśnice\nPrzy ustaleniu rodzaju sprzętu gaśniczego należy stosować następujące zasady: 4. do gaszenia pożarów grupy D ( metali lekkich np. magnezu, sodu, litu, potasu) stosuje się gaśnice proszkowe 5. do gaszenia pożarów grupy F (tłuszczów i olejów w urządzeniach kuchennych) stosuje się gaśnice pianowe, śniegowe, 6. do gaszenia pożarów poszczególnych grup z indeksem E (urządzeń elektrycznych pod napięciem i innych materiałów znajdujących się w pobliżu tych urządzeń) stosuje się zmiennie gaśnice śniegowe, proszkowe.\n9 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nSPRZĘT PODRĘCZNY Gaśnice przenośne Agregaty Koce gaśnicze Inny sprzęt gaśniczy Hydronetki wodne Tłumice Sita kominowe\n10 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nGAŚNICE Gaśnice pod stałym ciśnieniem Gaśnice z ładunkiem CO2 Gaśnice proszkowe Gaśnice wodne, pianowe AB Gaśnice na dwutlenek węgla grupy B Gaśnice proszkowe ABC Gaśnice proszkowe BC Gaśnice proszkowe ABC Gaśnice proszkowe BC\n11 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nWielkości napełnienia gaśnic Gaśnice proszkowe o wielkości 1, 2, 3, 4, 6, 9 i 12 kg proszku ABC lub BC Gaśnice wodne, pianowe o wielkości 2, 3, 6 i 9 l wodnego roztworu środka pianotwórczego. Gaśnice na dwutlenek węgla, wielkości 2 i 5 kg CO2\n12 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nGaśnica pod stałym ciśnieniem Gaśnica z ładunkiem CO2\n13 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nGaśnice proszkowe Najbardziej popularny typ gaśnic. Ich popularność wynika z licznych możliwości zastosowania oraz niskiej ceny. Gaśnice proszkowe stanowią podstawę w ochronie przeciwpożarowej, choć nie zawsze są odpowiednio dopasowane do zagrożenia. Przeznaczone są do gaszenia pożarów grupy A, B, C. Najbardziej popularny typ gaśnic. Ich popularność wynika z licznych możliwości zastosowania oraz niskiej ceny. Gaśnice proszkowe stanowią podstawę w ochronie przeciwpożarowej, choć nie zawsze są odpowiednio dopasowane do zagrożenia. Przeznaczone są do gaszenia pożarów grupy A, B, C.\n14 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nGaśnice proszkowe Za względu na ilość środka gaśniczego dzielimy je na: 1 kg,2 kg, 4 kg, 6 kg, 12 kg Gaśnice proszkowe znajdują szerokie zastosowanie w : obiektach użyteczności publicznej np.: szpitale, biura, urzędy, szkoły, muzea, biblioteki, kina, teatry, halach przemysłowych i magazynowych.\n15 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nGaśnice proszkowe Zastosowany w nich środek gaśniczy (proszek gaśniczy) wyrzucany jest ze zbiornika poprzez wąż lub prądnicę na skutek uwolnienia sprężonego gazu: azotu lub dwutlenku węgla. Wyrzucanie proszku można w każdej chwili przerwać poprzez zwolnienie dźwigni zaworu. W większości przypadków gaśnice proszkowe po użyciu można ponownie napełnić proszkiem.\n16 Schemat budowy gaśnicy\nGaśnice proszkowe 1. Zawleczka : Po zwolnieniu gaśnica gotowa do użycia 2. Dźwignia czerwona : Po wciśnięciu następuje otwarcie zaworu (3) 4. Rurka syfonowa : Uwolnienie proszku do dyszy lub węża(5) UWAGA Użycie gaśnic proszkowych może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie urządzeń mechanicznych. Proszek gaśniczy może powodować zatarcie ich części ruchomych.\n17 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nGaśnice pianowe Do gaszenia pożarów grupy A, B Często stosowane przy zagrożeniach klasy B spowodowanych spalaniem paliw, farb, lakierów oraz olejów. Najbardziej niedoceniane gaśnice. Wynika to z przekonania, że gaśnice pianowe nie nadają się do gaszenia urządzeń elektrycznych. Dzięki zastosowaniu specjalnej dyszy kropelkowej można gasić urządzenia elektryczne pod napięciem 1000V z odległości 1 metra (zgodnie z normą EN 3).\n18 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nGaśnice pianowe Najczęściej spotykanymi gaśnicami pianowymi są: 6 L , 9 L Zastosowanie: obiekty przemysłowe, biurowe, handlowe, teatry, kina, muzea, szkoły, biura, urzędy, szkoły, szpitale, itp. Środkiem gaśniczym zastosowanym w gaśnicach pianowych jest piana gaśnicza. Powstaje ona z kilkuprocentowego koncentratu środka pianotwórczego i wody. Piana uwalniana jest ze zbiornika pod wpływem sprężonego gazu (dwutlenku węgla lub azotu). Wnętrze zbiornika pokryte jest specjalną warstwą ochronną uniemożliwiającą powstanie korozji.\n19 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nGaśnice śniegowe Gaśnica śniegowa 5 kg CO Gaśnica śniegowa 2 kg CO2\n20 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nGaśnice śniegowe służą do gaszenia pożarów z grupy B Zastosowanym środkiem gaśniczym jest ciekły gaz - dwutlenek węgla CO2. Gaśnice te służą do gaszenia, przede wszystkim elektroniki i maszyn precyzyjnych, jak również urządzeń elektrycznych zwykle do 1000 V. Znajdują zastosowanie w: - serwerowniach, pracowniach komputerowych, - kotłowniach, - szpitalach, klinikach, - obiektach wyposażonych w sprzęt elektroniczny,\n21 Schemat budowy gaśnicy\nGaśnica śniegowa Po uruchomieniu gaśnicy następuje rozprężenie CO2. Gaz ten jest cięższy od powietrza i dlatego skutecznie odcina dostęp tlenu do ognia. Przy użyciu następuje także oziębienie do –78 ºC dwutlenku węgla. Przy gaszeniu gaśnicami śniegowymi należy zwrócić uwagę na odkryte części ciała, gdyż mogą one ulec odmrożeniu. Z tego samego powodu nie należy gasić tymi gaśnicami ludzi. Gaśnice śniegowe mają specjalnie skonstruowane dyszę tzw. „śnieżne”, pozwalające na skuteczne kierowanie strumieniem CO2. Po zastosowaniu gaśnice można ponownie napełnić.\n22 Oznakowanie gaśnicy\n23 Oznakowanie gaśnicy\n24 Oznakowanie gaśnicy\n25 Oznakowanie gaśnicy\n26 Oznakowanie gaśnicy\n27 Gaszenie pożaru ŹLE DOBRZE\nW czasie akcji gaśniczej nigdy nie należy kierować środka gaśniczego pod wiatr, tylko zgodnie z kierunkiem wiatru, na całą powierzchnię ognia. Prąd gaśniczy kierować na podstawę palącego się obiektu. Po zakończeniu gaszenia może dojść do ponownego zapłonu. Warto wtedy dysponować rezerwą środka gaśniczego.\n28 Gaszenie pożaru DOBRZE ŹLE Podczas gaszenia pożaru czas działa na niekorzyść gaszącego. Należy zawsze odpowiednio dobrać wielkość gaśnicy i w razie możliwości poprosić o pomoc inne osoby. W ten sposób zyskuje się na czasie i zwiększa skuteczność akcji gaśniczej.\n29 Gaszenie pożaru DOBRZE ŹLE Zawsze należy dobrać odpowiedni rodzaj gaśnicy do typu pożaru. Gaśnica typu BC nie poradzi sobie z pożarami materiałów z grupy A (ciała stałe). Zmniejszając jednocześnie szanse na ugaszenie pożaru w jego początkowej fazie.\n30 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nAgregaty gaśnicze Wielkości napełnienia agregatów gaśniczych Agregaty pianowe o zawartości 25 lub 50 dm3 (wodnego roztworu środka pianotwórczego) Agregaty proszkowe o zawartości 25, 50 lub 100 kg proszku gaśniczego Agregaty śniegowe o zawartości 12, 20, 30, 60 lub 120 kg dwutlenku węgla\n31 Agregat proszkowy AP-25x Agregat pianowy AWP-25z\nPodział podręcznego sprzętu gaśniczego Agregat jest skonstruowany tak, aby mógł być transportowany i obsługiwany ręcznie. Zwykle montowany jest na kołach. Agregat proszkowy AP-25x Agregat pianowy AWP-25z Agregaty gaśnicze\n32 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nKoc gaśniczy Elastyczny płat materiału (zwykle z tkaniny szklanej) przeznaczony do gaszenia pożarów w wyniku tłumienia (przez przykrycie – odcięcie dostępu powietrza do palącego się materiału), umieszczony w futerale. Koce gaśnicze powinny być prostokątne lub kwadratowe, żadna zaś krawędź nie może być krótsza niż 0,9 m lub dłuższa niż 1,8 m.\n33 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nKoc gaśniczy w futerale Koc gaśniczy po rozwinięciu\n34 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nHydronetka wodna Hydronetka to zbiornik o pojemności nie mniejszej niż 15 l, przeznaczony do gaszenia pożarów w zarodku strumieniem wody wyrzucanej za pomocą ssąco-tłoczącej pompy ręcznej. W zależności od długości węza rozróżnia się dwie odmiany hydronetek: ogólnego przeznaczenia – z wężem o długości 1 ÷ 1,2 m - nie wyróżnione w oznaczeniu, dla straży pożarnych – z wężem o długości 4 ÷ 5 m – S\n35 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nTłumica metalowa z drążkiem Tłumica służy do tłumienia pożarów przyziemnych np. pożary traw i ściółki leśnej.\n36 Podział podręcznego sprzętu gaśniczego\nSito kominowe Wykonane jest z tkanej siatki drucianej naciągniętej na ramę z kątownika. Działanie: nie dopuszcza do wydostania się z komina iskier i płomieni, które mogłyby spowodować pożar dachu. Dzięki założeniu sita na komin maleje intensywność palenia się sadzy


Seks ogłoszenia miasta Łomża | ♠ Spotkania sponsorowane - Podlaskie\nOgЕ‚oszenia towarzyskie Guilin\nNie reklamują mnie wiencej jak sie spotkamy to wtedy sam ocenisz.\nMasaż erotyczny Bełżyce\nJeśli masz jakieś fantazje postaram się je spełnić.\nCałuję gorąco .Nie odpisuję na smsy i nie odbieram połączeń zastrzeżonych.\nProstytutki Biała Piska\nSex kontakty Brańsk\nSeks ogłoszenia Łomża\nJestem piękną, niezależną, zawsze uśmiechniętą, pełną życia i niezmanierowaną kobietą. Zaproszę godnego dżentelmena do swoich przytulnych apartamentów, aby zrealizować wspólne fantazje i komfortowy wypoczynek.\nMiłość klasyczna Łomża\nW lokalu 400 zł 2000 zł +80€\nProfesjonalna masażystka zaprasza do swojego prywatnego gabinetu panów i panie na wspaniałe, niezapomniane doznania w ofercie: Masaż szczególny jedyny i niepowtarzalny Lomi Lomi będący lekarstwem na wszystkie dolegliwości, hawajska muzyka olejek kokosowy, światło świec a także aksamitny dotyk masażystki pozwoli ci na odblokowanie stłumionych emocji rozpuści napięcie w ciele i mięśniach, pobudzi uzdrawiające siły twojego organizmu, abyś mógł wrócić do stanu równowagi.\nJak będę miała ochotę, to pozwolę ci się masturbować. Istnieje możliwość spotkania z dwiema Paniami.\npo zastanowieniu sie spotkania zemna ...dzwon 20 minut wczesniej.! jezeli nie odbieram to kogos uszczesliwiam.\nWarszawski klub nocny Night-life ul.\nPracuje w wysoko ocenianym Salonie Masażu w Katowicach.\nU mnie 180 zł 1800 zł +80 zł\nU mnie 100 zł 1800 zł +90 zł\nPodstawa znajomości ze mną jest obopólny szacunek, dyskrecja oraz kultura.\nTo nie jest agencja.


Zniżka LuckGuard Dla iPhone 6 6 s 7 8 Plus 6D Aluminium Szkło Hartowane Pełna Pokrywa Screen Protector Folia Ochronna Dla iPhone X 8 5 SE 5S < Akcesoria Do Telefonów komórkowych | Startpen.com\nLuckGuard Dla iPhone 6 6 s 7 8 Plus 6D Aluminium Szkło Hartowane Pełna Pokrywa Screen Protector Folia Ochronna Dla iPhone X 8 5 SE 5S\nProdukt jest bezpłatna wysyłka przez "China Post Zwyczajne Small Packet Plus" , To jest sposób wysyłki należą do Startpen.com. Jeśli potrzebujesz pełna śledzenia, proszę wybrać "Chiny Post Registered Air Mail".\nRetina i HD Super AMOLED kompatybilne wysokiej jakości ekran protector/film Wykonane z wysokiej jakości Japoński Asahi Glass 9 H Twardość Szkło składa się z 4 warstw dla maksymalnej durabili Specjalnie zaprojektowany dla iphone serii Obejmuje Pełny Ekran Chronić ekran LCD przed kurzem, zadrapania, odciski palców smar, itp. porównaj normalny screen protector, to jest więcej bezpieczeństwa, nawet obiektów, takich jak noże i klucze nie porysować szkła hartowanego. Jeśli ekran uszkodzony, szkła Hartowanego rozbija się na małe kawałki, które nie są sharp, co czyni go bardziej bezpieczne niż inne produkty szklane. Szkła Hartowanego ma AF powłokę, która zapobiega odciski palców i innych zanieczyszczeń. Dane techniczne: Współczynnik Przenikania światła 99% (Porównanie: Okulary 92%, Ogólne ochronne film 80%) Grubość: 0.33mm Sztywności: 9 H 2.5D Arc Krawędzi Obejmuje Pełny Ekran Kompatybilny z: Dla iphone 5 6 7 8 plus Kolory: przezroczysty Kupujący i Wymagane Wypełnij pełną nazwę odbiorcy w porządku z powodu nowej polityki Rosyjskich obyczajów, w przeciwnym razie prawdopodobnie nie otrzyma pakiet końcu. -Nie jesteśmy odpowiedzialni za nondelivery spowodowane przez tego klienta nie zapewniają wystarczająco dużo informacji podczas dokonywania zamówienia. Drogi przyjacielu, gdy pojawi się zamówionych przedmiotów, w 48 godzin, pls je dokładnie sprawdzić pierwszy. jeśli są one uszkodzone lub nie, jeśli niektóre elementy złamane pls o poinformowanie nas w czasie. Pls nie zostawić złą informacje zwrotne lub zwrócić towar do nas bez kontaktując się z nami. nie martw się musimy być odpowiedzialny za zakupy.\nKolor: i5 5S SE 4inch, i6 6s 47inch, 6plus 55inch, i7 47inch, 7plus 55inch, i8 47inch, 8p 55inch, For iPhoneX\nMateriał: Rose Gold, Gold, Black, Silver\nKompatybilny modelu iphone: Iphone 6 plus,Iphone 5,IPhone 8 Plus,Iphone 6 s plus,IPhone SE,IPhone X,IPhone 8,IPhone 5S,Iphone 6,IPhone 7,IPhone 7 plus\nModel Number: For iPhone X 8 7 6 6s Plus 5 5s SE Phone Accessories Screen\nProduct Name: Premium Nano-coated Tempered Glass for iphone 5 6 7 8 P\nFeature: 7Plus 8Plus 7 8 Plus Front tempered glass\nFeature 1: Screen Proector For iphone 7 / 7 Plus\nFeature 2: Front tempered glass for iphone 7 8\nFeature 3: For iPhone 8 Tempered Glass iphone8 Plus Not Full Coverage F\nFeature 4: Transparent Screen Proection for iphone 7 / 7plus\nFeature 5: For Apple iphone 7 & 7 Plus Mobile Accessories Screen\nFeature 6: For iPhone X 10 iPhoneX Tempered Glass 6D Full Cover Protective\nType: Full Screen Coverage Protective Film\nTagi: Tanie: LuckGuard Dla iPhone 6 6 s 7 8 Plus 6D Aluminium Szkło Hartowane Pełna Pokrywa Screen Protector Folia Ochronna Dla iPhone X 8 5 SE 5S, wysokiej jakości LuckGuard Dla iPhone 6 6 s 7 8 Plus 6D Aluminium Szkło Hartowane Pełna Pokrywa Screen Protector Folia Ochronna Dla iPhone X 8 5 SE 5S, dostawcy Etui do ekranu telefonu z Chin.\n2 sztuk Premium Szkło Hartowane Dla Gionee Elife S7 Screen Protector, GN9007 przeciwwybuchowe folii Ochronnej, 5.2 cali\nGarnitur dla: Dla Gionee Elife S7/GN9007 (5.2 cali ekran) Cechy Produktu: 1. 9 H twardość 2. Anti-scratch 3. Anti-shatter 4. Anti-explosion 5. Anti-fingerprint powłoka 6. niezrównaną dotykowy czułość 7. Odporne Na uderzenia i nietłukące 8. HD optical przepuszczalności 9. łatwa\n2 sztuk Szkło Dla Sony Xperia XZ1 ekran protector Film 2.5D Anti-Brust Szkło Hartowane 4sfor Sony Xperia XZ1 pełne Szkła G8342\nKrok 1: Czyste ekran LCD z clearning tkaniny pod warunkiem dokładnie. Step2: Odkleić maski z naklejki ostrożnie. Expose 1/2 cal Ekranu Protector, dbać nie dotykać klejącej strony. Krok 3: Starannie align Screen Protector wzdłuż krawędzi ekranu LCD. Krok 4: Skórki off, gdy zastosowanie jest zakończona. Pakiet\nWy-plugin-start Gorący towar $5.8 $1.68 $1.38 $1.38 $1.68 $13.8 Wy-plugin klasy Guangzhou jewelry Shun Electronic Technology Co. Ltd. jest skupić się na produkcji elektronicznych ekran ochronny film serii fabryka Bezpłatne pocztowy dla większości krajów Ekran ochronny film wyprodukowany


Tytuły piosenek - Katalog Stron Gaper.pl\nTytuły piosenekLink nie działa/spam ?\npiosenki z reklam, piosenka z reklamy, piosenki z seriali, jaka to melodia, muzyka z filmów\nRozpoznajemy.pl jest to muzyczne forum pytań i odpowiedzi, w którym wspólnie z innymi użytkownikami rozpoznajemy tytuły nieznanych piosenek które zostały zasłyszane w radiu, reklamie, filmach, serialach, programach telewizyjnych czy bajkach, co umożliwia późniejszy zakup lub pobranie takiego utworu.\nromantyczna muzyka Pragniesz usłuchać byczą muzyczkę?? Potrzebujesz się zrelaksować?? Dysponuję dla ciebie bombową nowinkę ponieważ na naszej stronce internetowej www znajdują się kawałki rewelacyjnych wykonawców oraz artykuły o muzyce w Po...\nMuzyczna Galanteria dostarcza muzykę dla biznesu od 2002 r., kiedy udało się firmie stworzyć pierwsze radio dla galerii handlowej. Dzisiaj Muzyczna Galanteria działa na terenie całego kraju. Zatrudnia najlepszych ludzi, specjalistów w tej d...\nSzafamuzyczna.pl - Składanki muz »\nKorzystając z unikalnej oferty naszego portalu internetowego o nazwie Szafa Muzyczna, na pewno się nie zawiedziesz. Posiadamy w ofercie składanki muzyczne na każdy dzień. Jest to strona poświęcona wielu gatunkom muzycznym, wśród których każ...\nWieloletnie doświadcznie przy organizacji największych imprez plenerowych w Krakowie: wianków, sylwestrów i innych pozwa... szczegóły »\nkwatery, katalog stron, Sennik, warszawa, zbiór stron, katalog, spis stron, wrocław, domy, mieszkania, katalog stron internetowych, senniki, sennik online, ciekawe strony, katalog firm


Pierwszoklasiści przywitani. Wprawdzie oficjalne powitanie przez pana Dyrektora miało miejsce 1. września w sali gimnastycznej, jednak tzw. „starszyzna” musiała przywitać szkolnych nowicjuszy po swojemu.\nCałość miała miejsce w poniedziałek, 6. września na patio. "Pirszoroczni" mieli za zadanie biegać dookoła choinki w maskach przeciwgazowych i zbierać ogórki. Po pokonaniu 5 okrążeń „nowi” mieli już spokój. A trzeba przyznać, że początkowo chętnych było mało i "służby pomocnicze" wybierały "przymusowych ochotników". Później zabawa się rozkręciła i ubaw mieli już nie tylko drugo i trzecioklasiści, ale także „nowi”. Niewiele brakło a doszłoby do "rękoczynów", ale i te miały podłoże raczej żartów niż przejawów agresji. Do ogórkowej wojny nie doszło. Całość należy rozpatrywać w kategoriach dobrej zabawy i odwiecznych relacji pierwszaków ze starszymi kolegami, którzy już z niejednego pieca chleb jedli (w tym wypadku raczej ogórki). Imprezę zorganizowali: Filip Borecki z IIIG, Rami Saleh, Tomek Sikorski i Michał Debudaj z IIIC , a także chłopaki z radiowęzła oraz inni „przypadkowi funkcjonariusze”. Szkoda, że nie wszyscy mogli wziąć udział. Niektórzy po prostu nie wiedzieli, że takie wydarzenie ma miejsce, a inni (szczególnie panie) niechętnie brali udział w tym rytuale.\nPierwsza 209210211212213214 Ostatnia


SPOŁECZNY - Niemowle, dziecko, przedszkolak - Edziecko.pl\nsieci sprawiał wrażenie poważnej informacji i zaniepokoił świadczeniobiorców. Czy świadczenie 500 plus będzie zawieszone? 500 plus zawieszone? Komentarz Ministerstwa Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej szybko odniosło się do sprawy i opublikowało uspokajającą informację na Tweeterze: "Uwaga\nPierwsze miesiące Uważne spojrzenie nowo narodzonego dziecka często zaskakuje rodziców. Gdy po raz pierwszy biorą dziecko w ramiona, malec przygląda się im, jakby rozumiał, że to mama i tata, którzy z taką niecierpliwością na niego czekali, jakby chciał nawiązać z nimi kontakt. Czy tak jest rzeczywi\nniezgodne z prawem - tak to interpretuje ośrodek opieki społecznej i nie przyjmuje moich argumentów. Nie mam czasu chodzić po prawnikach i rozwiązywać problemów interpretacji prawnych. Mam codziennie tak dużo do zrobienia przy Mikołaju, bo przecież on robi wokół siebie chaos, brudzi, niszczy. Nawet kiedy\nzaburzeniami metabolicznymi. Jeśli tak, trzeba oczywiście zastosować odpowiednią dietę. Autyzm - objawy w relacjach społecznych Charakterystyczne dla zaburzeń ze spektrum autyzmu jest upośledzenie relacji społecznych. Dzieci z autyzmem trudniej lub wcale nie nawiązują kontaktu wzrokowego, wydaje się, że są\nstatystyk w Europie. Ponad 90 procent dłużników alimentacyjnych to mężczyźni, co jako facet przyznaję ze smutkiem. Dlaczego nie płacą? - Odpowiedź wynikająca z mojego doświadczenia jest taka: "Bo można nie płacić". Jak można nie płacić? - Po pierwsze, jest na to przyzwolenie społeczne. Po drugie\nZmiany w L4 pewne – najważniejsze zmiany Celem projektu jest uporządkowanie systemu ubezpieczeń społecznych, jego racjonalizacja, wprowadzenie jednolitych rozwiązań w zakresie przyznawania i wypłaty świadczeń, a także usprawnienie funkcjonowania Zakładu Ubezpieczeń Społecznych &ndash\n14. emerytura – kiedy zostanie wypłacona? Czternasta emerytura to ogromne wsparcie dla dużej grupy emerytów i rencistów – ma ona trafić do 9,1 mln osób - podkreśliła minister rodziny i polityki społecznej Marlena Maląg. Szefowa resortu wspomniała także o kosztach wypłaty świadczenia. Są\nzostaje O to, czy 500 plus zostanie zlikwidowane została zapytana Marlena Maląg, minister rodziny i polityki społecznej. Podczas rozmowy w TV Republika zapewniła, że 500 plus będzie nadal wypłacane: Nasze programy społeczne zarówno te dedykowane rodzinom z małymi dziećmi, jak i te dla seniorów są\nużytkowników napisał: To obrzydliwe - biedne dziecko. Powinieneś zostać zgłoszony do służb społecznych. Inny napisał: "To smutne, że tak traktujesz swoje dziecko. Czy polubienia były tego warte?". Nie brakło jednak też głosów broniących kobiety. Niektórzy użytkownicy TikToka i Twittera zwracali\nzasiłku opiekuńczego do końca miesiąca, czyli do 31 stycznia - wyjaśniała minister rodziny i polityki społecznej Marlena Maląg Analizowaliśmy sytuacje pod kątem powrotu najmłodszych dzieci do szkół, ale też biorąc pod uwagę testy nauczycieli na obecność Covid-19. Doszliśmy do wniosku, że w niektórych\nuspokoić, zdecydowaliśmy o wydłużeniu dodatkowego zasiłku opiekuńczego od 28 grudnia br. do 17 stycznia 2021 r. Sytuacja epidemiczna wciąż jest trudna, decyzje podejmujemy na bieżąco i w trosce o bezpieczeństwo wszystkich – ogłosiła minister rodziny i polityki społecznej Marlena Maląg. Jak możemy\nDystans w czasach koronawirusa W czasach dystansu społecznego każdy stara się, jak może radzić sobie z podtrzymaniem więzi rodzinnych, przede wszystkim tych na odległość. Dziewięcioletni James Gallagher z Dublina z Irlandii wpadł na genialny pomysł, aby "spotkać się" ze swoim\nlistopada. Można się o niego starać w kilku przypadkach: Między innymi w razie zamknięcia z powodu COVID-19 żłobka, klubu dziecięcego, przedszkola, szkoły lub innej placówki, do której uczęszcza dziecko - informuje Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Dodatkowy zasiłek opiekuńczy przysługuje rodzicom dzieci do\nProgram rodzina 500 plus – zmiany w 2021 roku Program Rodzina 500 plus jest realizowany przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej od 2016 roku. Przez cztery lata program przeszedł liczne zmiany, ale nadrzędny cel świadczenia pozostał ten sam – jest nim oczywiście wsparcie\n- Zadaniem pomocy społecznej jest zaspokojenie podstawowych potrzeb osobom potrzebującym, czyli udzielenia schronienia czy zapewnienia posiłku. To na władzach powiatu spoczywa obowiązek objęcia szczególną opieką tych, którzy znajdują się w sytuacji kryzysowej - przypomina NIK w raporcie\npowszechne wsparcie dla rodzin. W czasie #covid_19 świadczenie 500+ odgrywa jeszcze bardziej kluczową rolę. - napisała minister rodziny i polityki społecznej Marlena Maląg na Twitterze. WIĘCEJ NA TEN TEMAT: 500 plus zawieszone. Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej skomentowało sprawę Wypłata 500\nwszystkim dzieciom – tłumaczy wiceminister rodziny, pracy i polityki społecznej Stanisław Szwed.\nDodatkowy zasiłek opiekuńczy tylko do 26 lipca 25 czerwca Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej zapowiedziało, że okres wypłaty dodatkowego zasiłku opiekuńczego zostanie wydłużony o kolejne dwa tygodnie. Kiedy zbliżała się data zakończenia realizowania dodatkowego zasiłku opiekuńczego\nZasiłek opiekuńczy po 12 lipca? Ile osób korzystało ze świadczenia? Zgodnie z danym przekazanymi przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych, na zasiłek opiekuńczy przeznaczono około 14 mld złotych. Pieniądze wypłacane były z tzw. funduszu COVID, którym zarządza premier Mateusz Morawiecki. Świadczenie\nW Polsce żyje około 60 tys. osób z zespołem Downa. Mimo że ich postrzeganie jest dyskutowane od lat, nadal społeczne nastawienie do nich jest problemem, który negatywnie wpływa na ich życie. Zdecydowana większość (79%) uczestników ogólnopolskiego badania opinii1 spotkała się z obraźliwym użyciem\ndodatkowego zasiłku opiekuńczego. Świadczenie zostało jednak zawieszone 20 września. Nowe światło na temat dodatkowego zasiłku opiekuńczego rzuca wypowiedź minister rodziny i polityki społecznej Marleny Maląg, która gościła w poranku rozgłośni katolickich "Siódma-Dziewiąta". Podczas\nminister rodziny, pracy i polityki społecznej Marlena Maląg. Minister dodatkowo wylicza, że przyszłoroczny wzrost minimalnego wynagrodzenia do poziomu 2800 złotych przełoży się na wzrost dochodów gospodarstw domowych o blisko 3 mld złotych. Rada Ministrów wyliczała także, że w porównaniu z\nopiekunowie mimo otwarcia placówki nie będą mogli posłać do niej dziecka, prawo do dodatkowego zasiłku opiekuńczego nadal będzie im przysługiwało – powiedziała szefowa MRPiPS. Informacja o przedłużeniu zasiłku pojawiła się także na twitterze Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, a także\nuczęszczających do placówek oświatowych byli już wielokrotnie. Początkowo rząd nie widział powodu konieczności zapewnienia opieki przez rodziców. Dzieci mogą znaleźć się, tak jak w ubiegłych latach, pod opieką dziadków, wziąć udział w koloniach czy obozach. Jednak Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej\nprof. Gertruda Uścińska w programie "Money. To się liczy". Szefowa Zakładu Ubezpieczeń Społecznych zapowiedziała, że już wkrótce ruszą rozmowy na ten temat i dodała: Myślę, że będziemy przechodzić w większości na obsługę przez internet\nZmiany w 500 plus. Czego dotyczą zmiany? Co się zmienia w 500 plus? To pytanie, które zadaje sobie wielu rodziców. Uspokajamy, świadczenie nie zmienia formy, nie będzie wypłacane jako bony, ani też nie zmienia się wartość świadczenia. Wciąż będzie to 500 złotych. Zmiana w 500 plus w 2021 roku je\n500 plus na dziecko poczęte Składam do inspektoratu ZUS w Gdyni wniosek o dopłatę do świadczenia 500+ w imieniu mojej małoletniej córki Ingi - powiedział poseł Lewicy, Marek Rutka. W związku z wyrokiem Trybunału Konstytucyjnego ws. aborcji domagam się dopłaty za dziewięć miesięcy ciąży, bo - jak twi\ndyrektorze, jak pan myśli, w jakiej kondycji psychicznej licealiści wrócą we wrześniu do szkół? Leszek Janasik, dyrektor Społecznego Liceum Ogólnokształcącego Nr 5 Społecznego Towarzystwa Oświatowego w Milanówku, nauczyciel geografii: Myślę, że wakacje były takim momentem, kiedy uczniowie, w miarę możliwości\n. Zapytajmy, po prostu. Magdalena Michalak jest coachem, certyfikowaną trenerką umiejętności społecznych oraz wspomagania oświaty. Jej autorski program warsztatów "Rozwiń Swoje Finansowe IQ" uzyskał rekomendacje Ministerstwa Przedsiębiorczości i Technologii oraz Instytutu Praktycznej Edukacji.\nJakie imię dla dziewczynki wybrać i kto powinien o tym zadecydować? Nie jest to wcale proste zadanie, chociaż niektórzy od początku wiedzą, co wybrać. Większość rodziców waha się jednak przed podjęciem tak kluczowej decyzji. Jedno jest pewne - wybór imienia dla córki lub syna warto zawęzić ty\nIzolacja zmusiła nas do pozostania w domu. W związku z pandemią koronawirusa zostały zamknięte na blisko dwa miesiące salony kosmetyczne i fryzjerskie. Dopiero od 18 maja 2020 zaczynają znowu świadczyć usługi. Gwiazdy podczas izolacji zdecydowały się na samodzielną zmianę fryzury. Przecież nie ma ni\nKiedy trzynasta emerytura? Raczej nie przed świętami Emerytury są wypłacane seniorom w kilku transzach. Osoby uprawnione otrzymują świadczenie w konkretnych terminach. Są to: 1, 6, 10, 15, 20 i 25 dnia każdego miesiąca. Trzynastka – jak zostało to zapowiedziane przez ZUS - zostanie wypła\n500 plus 2021. 2 mln wniosków złożone Ponad 2 mln wniosków już zostało złożonych. Ponad 600 tys. świadczeń zostało już przyznanych - powiedziała minister w Programie Pierwszym Polskiego Radia. Przedstawicielka rządu wytłumaczyła także, że jeden wniosek może opiewać na więcej niż jedno świadcze\nWniosek o świadczenie 500 plus 2021 można złożyć internetowo już od 1 lutego. Chociaż nie wszyscy są zwolennikami załatwiania spraw przez internet, elektroniczne złożenie wniosku jest jedną z najwcześniej dostępnych opcji. Według danych MRiPS skorzystali z tej opcji już 1,8 mln r\nindziej. Na koniec dodaje: Zależy mi na czasie spędzonym z dziećmi i tym, co czują. Dlatego nie pozwolę na to, żeby społeczna presja bycia supermamą mi to zabrały. Pod postem rozgorzała żywa dyskusja, w której pojawiło się prawie 3 tys. komentarzy. Zgadzam się z twoimi argumentami, ale uważam, że nie\nZasiłek pielęgnacyjny 2021 i waloryzacja emerytur oraz rent Zgodnie z przyjętym projektem ustawy na wzrost rent i emerytur w 2021 roku będą miały wpływ następujące czynniki: inflację w gospodarstwach emeryckich - wzrost cen towarów, które (statystycznie) najczęściej kupują seniorzy; realny wzrost\nzdrowie dziecka lekarz ginekolog dni płodne lekarz stomatolog zapalenie krtani zaparcia w ciąży dziecko w samolocie noworodek mama w luksemburgu hbs co to za badanie owsiki w ciąży lekarz endokrynolog celiakia u dziecka inseminacja europa z dzieckiem


pfcg.org.pl / Dobre praktyki / Relacje inwestorskie / Dobra praktyka w relacjach inwestorskich\nIR Best Practice (URL)\nDobra praktyka w relacjach inwestorskich\nSposób prezentacji spółki oraz jej zarządu w mediach może mieć znaczny wpływ na decyzje podejmowane przez inwestorów. Coraz bardziej istotnym kryterium oceny spółek giełdowych staje się jakość informacji dla inwestorów zawartych na firmowych stronach internetowych. Aby promować dobre praktyki w tym zakresie, IR Best Practice co roku przyznaje prestiżowe nagrody spółkom, które najlepiej wykorzystują internet dla potrzeb relacji inwestorskich. Wyróżnione rozwiązania stawiane są jako wzór do naśladowania dla innych spółek. Strony internetowe oceniane są w oparciu o szereg kryteriów, takich jak łatwość dostępu do informacji, aktualność informacji, czy też intuicyjność i prostota nawigacji. Kryteria brane pod uwagę przy ocenie podlegają co kwartał analizie i ewentualnym zmianom, aby zapewnić maksymalną rzetelność oceny. IR Best Practice planuje systematycznie zwiększać liczbę tych kryteriów.


Ekogroszek workowany Krosno - Twój opał w sieci - Sambudrol\nSAM-BUD-ROL › Ekogroszek workowany › Ekogroszek podkarpackie › Ekogroszek Krosno\nSzukasz ofert na ekogroszek w Krośnie? W takim razie zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą, w której znajdziesz nowoczesne materiały opałowe w najniższej cenie. W naszym przedsiębiorstwie już ponad 30 lat zdobywamy doświadczenie w wytwarzaniu oraz sprzedaży znakomitej jakości opału, wskutek czego byliśmy w stanie zdobyć zaufanie tysięcy osób prywatnych oraz przedsiębiorstw z różnych województw. W naszej aktualnej ofercie znajdziesz przede wszystkim ekogroszek workowany, który oferujemy zarówno w mieście Krosno, jak i licznych innych regionach w kraju. Dodatkowo, wychodząc naprzeciw potrzebom naszych klientów, oferujemy różnorodne rodzaje nowoczesnych materiałów opałowych, których doskonała klasa idzie w parze z atrakcyjną ceną. Zachęcamy do przeanalizowania naszego asortymentu!\nEkogroszek sprzedawany przez naszą firmę w Krośnie i pobliskich miejscowościach to zdecydowanie opał dla osób o szczególnych potrzebach, którzy szukają nowoczesnego i paliwa o obniżonej szkodliwości dla środowiska. Zawarte w naszym asortymencie produkty doskonale nadają się do wyposażania nie tylko domów prywatnych, ale również placówek o innym przeznaczeniu – biur, magazynów itp. Bez obaw można stosować węgiel ekogroszek w różnej wielkości piecach, z poczuciem, że wygenerowane ciepło zapewni wymaganą temperaturę we wszystkich pomieszczeniach.\nTo nie koniec korzyści! W roli producenta mamy wyjątkową możliwość zaoferować Ci pewny i wysokiej jakości węgiel w świetnej cenie – koszt dostępnego u nas ekogroszku należy do jednych z najbardziej konkurencyjnych na rynku. Wobec tego możesz zakupić sprawdzony, ceniony przez użytkowników i spełniający wszelkie normy węgiel bez naciągania osobistego lub służbowego budżetu. Korzystając z naszego ekogroszku obniżysz opłaty za ogrzewanie.\nDostępny w asortymencie SAM-BUD-ROL ekogroszek workowany w Krośnie i okolicach charakteryzuje się w największym stopniu niezwykle korzystną ilością dostarczanego ciepła i niewielką zawartością pozostałości wytwarzaną podczas wykorzystania. Z dobrymi rezultatami można stosować go w kotłach grzewczych klas od 3. do 5. oraz urządzeniach typu ecodesign. Zaopatrując się w dostępne w naszej ofercie paliwo ekogroszek, zyskujesz materiał z ziarnami o średnicy wynoszącej od 5 do 25 mm. Całość jest ładowana w wytrzymałe, wygodne w magazynowaniu worki o pojemności 25 kg, które są także bezproblemowe w przewożeniu. W naszej ofercie dostępny jest wydajny opał w kilku wersjach – Ecodesign, Power Max, Classic i Comfort, które różnią się między sobą wartością opałową, zdolnością spiekania i zawartością wilgoci, popiołu oraz siarki. Jedna kwestia pozostaje bez zmian – zerowa lub niewielka spiekalność.\nEkogroszek (specjalna oferta dla lokalizacji Krosno)\ngwarancję jakości rozwiązań, którą oferują szanowani oraz sprawdzeni producenci oraz specjalne certyfikaty widoczne na opakowaniach, które informują o składzie oraz strukturze ekogroszku,\nwygodny przewóz – ekogroszek workowany jest łatwy oraz szybki w przenoszeniu do i z samochodu, co naturalnie wywiera korzystny efekt na sprawność przesyłki prosto pod określony adres,\nłatwość utrzymania porządku – oferowany przez naszą firmę ekogroszek jest prosty i schludny w przechowywaniu, dzięki umieszczeniu go w polipropylenowych, odpornych na uszkodzenia workach, które mogą być przechowywane nie tylko w kotłowni, ale także na zewnątrz,\nmożliwość wygodnego odmierzania zapewniana ze względu na precyzyjnie określoną ilość i masę efektywnego paliwa węglowego, które bez problemu mieści się w zbiornikach.\nW przedsiębiorstwie SAM-BUD-ROL od dziesiątek lat oferujemy naszym klientom najwyższej klasy paliwo, które jest polecane do domów jednorodzinnych, zakładów przemysłowych czy biur. Nasz bogaty wybór produktów, w którym znajdziesz między innymi ekogroszek workowany oferowany w mieście Krosno i okolicach, powstał szczególnie z myślą o potrzebach użytkowników poszukujących wydajnego, współpracującego z piecami różnych kategorii wysokiej klasy paliwa węglowego.\nKupno wydajnego opału wprost od firmy, która zajmuje się także wytwórstwem, to jednocześnie korzystny sposób na ograniczenie kosztów. Cena ekogroszku dostępnego w naszej ofercie jest zdecydowanie atrakcyjna, a jednocześnie sam ekogroszek jest zaliczany do rozwiązań ekonomicznych. Naturalnie, gwarantujemy nie tylko atrakcyjny koszt zakupu, ale przy tym doskonałą jakość i wydajność. Dzięki skupieniu się na tych aspektach każdy ekogroszek workowany jest zgodny z obowiązującymi regulacjami.\nNajlepszym poświadczeniem rewelacyjnej jakości ekogroszku oferowanego w mieście Krosno są różne autoryzacje, zaświadczające jego odpowiednie parametry i zawartość oraz skład. Z nami masz pewność co do jakości towaru – każdy produkt ma umieszczone na worku szczegółowe dane na temat zawartości popiołu, siarki i wilgoci, wartości opałowej oraz spiekalności. W efekcie nie musisz się martwić, że w trakcie korzystania z opału wytworzą się duże ilości szkodliwych substancji czy popiół, które mogą przyczynić się uszkodzenia kotła grzewczego. Polecamy zamówienie węgla ekogroszku, dzięki któremu zagwarantujesz sobie ciepło w swoim budynku.\nEkogroszek Krosno - opinie naszych klientów\nekogroszek Jarosławekogroszek Sokołów Małopolskiekogroszek Lubaczówekogroszek Przemyślekogroszek Iwonicz-Zdrój


złote rady miucci prady - i-D\n26 Maj 2015, 9:25am\nMiuccia o starzeniu się, niezależności i szafie.\nMiuccia Prada od dawna jest inspirującą kobietą: zrobiła doktorat z politologii, będąc jednocześnie szefową Prady i MiuMiu. W nowym wywiadzie, Miuccia podzieliła się przemyśleniami na ważne tematy i potwierdziła swój status legendy. Oto czego musicie się dowiedzieć:\n„Kiedy miałam 33 lata, borykałam się z tym problemem — bałam się starzenia. Dzięki Bogu uporałam się z tym kompleksem, już nigdy nie powrócił" — mówi 66-letnia Prada. „A poza tym, jeśli pracujemy, to kto by się martwił wiekiem? Oczywiście, jak nie pracujesz to myślisz o zmarszczkach od rana do wieczora. A jak pracujesz, to masz lepsze rzeczy do roboty".\n„Jak możesz być szczęśliwa, skoro nie pracujesz i jesteś finansowo zależna od mężczyzny? Jeśli jesteś młodą blondynką, to niewykluczone, że on zakocha się w starszej kobiecie z czarnymi włosami. Dlatego żyj własnym życiem. To takie oczywiste".\n„Z komercyjnego punktu widzenia, ludzie w końcu zaczną mówić, że [bycie starszym] jest świetne. Nie przekonamy ludzi modelkami i modelami. Gdy każdy z nas naprawdę uwierzy w siebie i poczuje się ze sobą dobrze, pięknie, seksownie i pewnie — to będzie to".\n„Jestem bardzo dumna z mojej pracy. Kiedyś się jej wstydziłam, bo jestem wykształcona, jestem feministką. Ale wreszcie jestem dumna z własnej pracy. Zarabiam własne pieniądze, a dla kobiety to wielka rzecz".\nUbieranie się przy ograniczonym budżecie\n„Jeśli cię na coś stać to kup to, a jeśli nie to nie. Noś vintage. Bądź osobą silną i dumną. Trzymaj klasę też w tańszych ubraniach".\nObejrzyj surrealistyczny film Miu Miu wyreżyserowany przez Alice Rohrwacher.\nZdjęcie: Hannah Thomson/Vogue


Najlepsze Anti-Aging żywności z Okinawa, Sardynia & Ikarian dieta | Seller's Attorneys\nAnti-Aging Superfoods z Okinawa dieta, Sardynia dieta, i Ikarian dieta\nludzie długo szukali fontanny młodości—i niektórzy wydają się, że znaleźli. Na obszarach na całym świecie znanych jako „niebieskie strefy”, Okinawa w Japonii, Sardynia we Włoszech i Ikaria w Grecji, starsi są spry i regularnie żyją do 100. Chociaż jest to najprawdopodobniej kombinacja czynników, które przyczyniają się do długiego życia, dieta określa około 30% tego, jak długo żyjemy. Poza zdrowym stylem życia może być tak, że sekret długowieczności tkwi w naszym jedzeniu. Oto kilka tajnych składników anty-aging z diety Okinawa, Sardynii diety i diety Ikaria, które pomogą Ci żyć prawie zawsze.\nOkinawański Słodki Ziemniak\nnawet w czasach starożytnych Wyspy Okinawskie były określane jako ” kraina nieśmiertelnych.”Jedzą głównie dietę roślinną z dużą ilością wodorostów, tofu i słodkich ziemniaków. Okinawanie mają nawet mantrę jedzenia: hara hachi bu, co oznacza, że jesz, dopóki nie skończysz 8/10 drogi.\nnie tylko są pełne dobrych rzeczy, takich jak żelazo i wapń, ale także zawierają silne przeciwutleniacze, które występują tylko w roślinach morskich. Oprócz pysznego składnika zupy miso, wodorosty są używane do produktów przeciwstarzeniowych, a także znajdują się w popularnych kremach, takich jak słynny drogi krem do pielęgnacji skóry La Mer.\nkuzyn naszego pomarańczowego słodkiego ziemniaka, fioletowy okinawański słodki ziemniak jest jednym z najzdrowszych pokarmów na świecie. Zawiera mnóstwo składników odżywczych, takich jak flawonoidy, karotenoidy, witamina E, likopen i przeciwutleniacze przeciwstarzeniowe zwane sporaminami.\npodczas gdy w pozostałej części Japonii znajdziesz zieloną herbatę, na Okinawie herbata kurkuma jest dużą częścią ich diety. Badania pokazują, że przyprawa jest przeciwzapalnym superbohaterem: wzmacnia kolagen (idealny dla pięknej skóry) i łagodzi objawy zapalenia stawów, choroby Alzheimera i zapalenia przewodu pokarmowego.\nOkinawy regularnie jedzą tofu zamiast mięsa. Tofu to biały blok twarogu sojowego, który jest bogaty w białko. Ludzie, którzy wybierają produkty na bazie soi zamiast mięsa, mają niższy poziom cholesterolu i trójglicerydów, co oznacza mniejsze ryzyko chorób serca. Choć trudno odmówić soczystemu stekowi, może to skłonić nas do ponownego rozważenia bezmięsnych poniedziałków.\nzawsze marzyliśmy o przeprowadzce do odległego miasteczka we Włoszech à la pod słońcem Toskanii, a kiedy dowiedzieliśmy się o jedzeniu, pokochaliśmy ten pomysł jeszcze bardziej! Kuchnia sardyńska jest zbudowana wokół sera, wina i chleba (Alleluja), ale nie są to te same odmiany, które można znaleźć w ogrodzie oliwnym w okolicy. Lokalne składniki uprawiane na wyspie dodają tym przysmakom właściwości przeciwstarzeniowych.\nmieszkańcy piją trzy do czterech małych szklanek tego lokalnego napoju, wyprodukowanego w 99% z winogron Grenache Sardynii. Prawie każdy lokal, od rolnika po piekarza, ma małą działkę do uprawy winogron i produkcji własnego wina Cannonau. Z umiarem wino może być zdrowym pobłażaniem i świetnym dodatkiem do diety, ponieważ skłania organizm do wchłaniania większej ilości flawonoidów (rodzaj przeciwutleniacza). Uznamy to za dowód, że nasz nawyk na jedną szklankę na noc jest dla nas całkowicie dobry.\nSardyńczycy używają żywych bakterii kwasu mlekowego zamiast drożdży, aby zakwas wzrastał. Podczas tego procesu cukier jest przekształcany w kwas mlekowy, który obniża wynik glikemiczny chleba, co czyni go idealnym pobłażaniem dla tych, którzy starają się utrzymać poziom cukru we krwi.\nwięcej chleba? Bierzemy! Ten wysokobiałkowy chleb może trwać do roku i ma niski do średniego wynik glikemiczny, co oznacza, że nie podniesie poziomu cukru we krwi. Wygląda na to, że nie musisz wyrzucać całego chleba z diety!\nprawie wszystkie diety Blue Zone zużywają niewielkie ilości nabiału. Na Sardynii (a także w Ikarii) mieszkańcy spożywają nabiał z koziego mleka. Ten napój ma mniej laktozy, co ułatwia trawienie i nie zawiera niechcianych hormonów lub antybiotyków, które zwykle znajdują się w mleku krowim. Jako dodatkowy bonus, kozie mleko zwiększa również serotoninę (substancja chemiczna stabilizująca nastrój w organizmie), która pomaga w walce z depresją.\nna tej maleńkiej wyspie pośrodku morza Śródziemnego 1 na 3 osoby kończy 90.urodziny. Dzieje się tak częściowo dzięki nieprzetworzonej diecie, która składa się z ekologicznych produktów zbieranych z ich ogrodów oraz obfitości fasoli, chleba, koziego mleka i czerwonego wina.\nna Ikarii wielu mieszkańców nadal żeruje na żywności, szukając takich rzeczy jak pokrzywy, osty, dzikie szparagi i inne. Te jadalne chwasty są spożywane samodzielnie lub gotowane do pikantnych potraw na wyspie, takich jak ciasto, gulasz i sałatka. Niektóre z tych dzikich zieleni mają ponad 10x przeciwutleniacze niż czerwone wino.\nkolejny wspólny zielony dla Sardyńczyków? Dmuchawiec. Tak, trawka ogrodowa, którą odrzucamy, gotowana jest z oliwą z oliwek i cytryną w pysznym przystawce zwanej horta. To niczego nie podejrzewające pożywienie pomaga oczyścić wątrobę, budować siłę kości, produkować insulinę i wypłukiwać nerki—dowód na to, że nie musisz iść daleko ani wydawać dużo pieniędzy, aby znaleźć zdrową żywność.\ndzikie zioła są również stosowane w medycynie Ikariańskiej. Miejscowi piją herbatę z szałwii i miodu, gdy czują się przeziębieni i herbatę rumiankową na bezsenność. Te herbaty są łagodne leki moczopędne, które pomagają złagodzić nadciśnienie i odpędzić choroby serca.\nIkarianie wypełniają swoje przepisy witaminami, minerałami i przeciwutleniaczami wypełnionymi ciecierzycą i soczewicą. Te rośliny strączkowe dodają błonnik i zdrowe białko do diety Ikarian.\nten popularny składnik jest wypełniony tłuszczem, który jest naprawdę dobry dla Ciebie. Jednonienasycony tłuszcz znajdujący się w oliwie z oliwek obniża poziom cholesterolu i kontroluje poziom insuliny. Więc nalej sobie kieliszek wina Cannonau, wyłamuj chleb na zakwasie, aby zanurzyć się w tym ukochanym oleju.\nTagi: anti-aging / dieta / jedzenie / zdrowie / Ikaria / Okinawa / Sardynia\n⟵ Znaczenie samoopieki\npomóż przewodzić kobietom w sztuce! ⟶


Kołonotatnik 11: Solo, duo, gruppo - Opinie | Portal Teatralny.pl\nKołonotatnik 11: Solo, duo, gruppo\nJuż prawie połowa lipca – a ja wciąż rozpamiętuję Dzień Dziecka w teatrze… Jest parę takich momentów w sezonie, kiedy dochodzi do spektakularnych aktywizacji sił i środków teatralnych, gdy kto żyw w polskim teatrze, sceny małe i sceny duże, progresywne i konserwatywne, wpuszczają na afisz nowe premiery, programy, akcje, eventy… Każdy z dyrektorów zna na pamięć te daty: 1 października, 6 grudnia, 27 marca i 1 czerwca. Wtedy otwieramy się, odświeżamy, zapraszamy, integrujemy, poszerzamy ofertę repertuarową. Przypomnijmy dla porządku najciekawsze zdarzenia z okolic Dnia Dziecka: Warszawie Agnieszka Glińska wystawiła nową Masłowską, Nowy Teatr starego Pinokia, u nas w Krakowie Teatr Ludowy szarpnął się na Feniksa, który leci do słońca, nawet w Starym pojawił się 1 czerwca gościnnie jakiś projekt z Szamocina. A w Grotesce – poza doroczną Paradą Smoków, którą równie dobrze mógłby przygotować i poprowadzić Białoprądnicki Dom Kultury – dla dzieci nic. Na afiszu sztuki eksploatowane od 5, 10, 15 lat. Rozumiem, że inspiracją był chyba taki program telewizyjny – 5,10,15. I to wszystko. Ale nie, przepraszam – 10 czerwca na afisz weszła Janina Paradowska w ramach cyklicznej Kontrrewolucji Teatralnej, czyli spotkań z autorytetami polskiej kultury i polityki. Przed Dniem Dziecka był Kazimierz Kutz, po Dniu – Paradowska. Zapytałem dziecko, czy chce pójść na Paradowską. Nie chciało.\nPo paru dniach się wyjaśniło: repertuar dziecięcy (młodzieżowy tym bardziej) w Grotesce leży odłogiem, bo dyrektor Adolf Weltschek pracował akurat nad nową premierą Sceny dla Dorosłych pod tytułem Przemiany. Podobno fascynuje go teraz taniec współczesny. Bardzo cieszą mnie nowe zainteresowania reżyserskie dyrekcji, dlatego proponuję przekwalifikowanie Teatru Lalki i Maski Groteska na Groteskową Scenę dla Dorosłych, dedykowaną dramaturgii Bogusława Schaeffera i tańcowi współczesnemu.\nZamiast do Groteski poszedłem gdzie indziej. Nowy spektakl w Małopolskim Ogrodzie Sztuk Śpią wystawy to baśń muzyczna „dla dzieci od lat 6 do 106” przygotowana przez bardzo młodych, w większości dwudziestoparoletnich twórców skupionych wokół reżysera Krzysztofa Popiołka. Muzykę napisał kompozytorski debiutant Jonasz Sołtyk, libretto – studentka PWST i dramaturg Martyna Lechman, scenografię wymyśliła Anna Wołoszczuk, za choreografię ożywionych zabawek odpowiadał Maciej Gośniowski. Na scenie orkiestra, młody dyrygent, ośmiu śpiewaków, trójka aktorów, trzech tancerzy. Aktorzy grają na podeście zbudowanym z wielkich puzzli, przebrani za pluszowe zabawki tancerze pląsają dookoła. Śpiew chórzystów dobiega z góry, z balkonu, część partii wokalnych wykonują jednak sami aktorzy. Śpią wystawy to historia Pinokia à rebours. Pamiętacie? Carlo Collodi napisał smutną bajkę o drewnianym pajacu, który chce się stać prawdziwym chłopcem. A Martyna Lechman pokazuje w swojej opowieści, jak dziewczynka z krwi i kości zmienia się w lalkę. Jej przybrani, wymarzeni i z pozoru idealni rodzice, których odnalazła na pewnej wystawie sklepowej: ojciec – twórca zabawek i matka, perfekcyjna pani domu, tworzą jej lalkowego sobowtóra. Ubierają zabawkę w bluzkę dziewczynki, nakładają perukę, tulą ją, całują z dumą i pozują do rodzinnego zdjęcia, radośnie uśmiechnięci. Oto powstało idealne dziecko – ożywające tylko wtedy, kiedy jest potrzebne, cichutkie, reprezentacyjne, bez kaprysów. Drewniana dziewczynka nie sprawia kłopotu, nie zadaje pytań, nie jest zmęczona ani głodna, nie trzeba odwozić jej na zajęcia dodatkowe. Można się nią bawić do woli albo tylko przestawiać z miejsca na miejsce podczas sprzątania. Skoro lalka zajmuje miejsce dziewczynki, to gdzie znika prawdziwa dziewczynka? Delikatna i zawadiacka jednocześnie Joanna Łaganowska jako jedyna z trójki aktorów widzi działania zabawkowych tancerzy. Próbuje się z nimi skomunikować, zacząć jakąś trudną do nazwania zabawę. Aż w końcu, kiedy jej lalka-sobowtór jest gotowa, kiedy nie musi już pozować ojcu ani wysłuchiwać żywieniowych monologów matki, wdziera się do krainy zabawek i spotyka się z misiem z urwanym uchem, zajączkiem i lalką o dwóch obliczach, poznaje ich pozawerbalny język. Jest tu traktowana jak autentyczna gwiazda i wreszcie szczęśliwa: koniec z dziecięcą tresurą, koniec z wykorzystywaniem przez rodziców w ich dorosłych, nudnych zabawach i rytuałach. Dziewczynka może być całkowicie beztroska. Bo oto teraz ma kogoś, kto jest tylko dla niej i nie chce jej używać do swoich celów, jak tamci „prawdziwi rodzice”. Pytanie tylko, jak odbyło się to przejście do innego świata? Jak można zamienić się w przedmiot? Jak stać się zabawką? Istnieją dwa wytłumaczenia. W świecie bajkowym bohaterka znalazła po prostu przejście między rzeczywistościami. A w realnym? Czy wiemy, co się stało naprawdę? Gdzieś w podtekście, w niewypowiedzianym i niewyśpiewanym sekrecie libretta Lechman kryje się śmierć: samobójstwo lub zaginięcie dziecka. Lachman i Popiołek pytają śmiertelnie poważnie: czy otoczeni falsyfikatami rzeczywistości w ogóle dostrzegamy jakąś różnicę między tym, co ożywione a nieożywione? Skoro wszystko, co należy do nas, służy rozrywce i jest dla przyjemności, po co i do czego wymyślono dziecko? Dziecko staje się zabawką, zabawka zastępuje dziecko. „Wszyscy jesteśmy zabawkami!” – śpiewają na bis, już po ukłonach na znak dyrygenta aktorzy, muzycy, tancerze. Podczas słuchania i oglądania muzycznej baśni Popiołka, Sołtyka i Lechman robi się człowiekowi jednocześnie jasno w głowie i ciężko na sercu. Dorosła i dziecięca widownia spotyka się gdzieś pośrodku każdej smutnej bajki. Zaimponował mi rozmach formalny tego widowiska, osiągnięty bez żadnego ostentacyjnego przepychu inscenizacyjnego: poza podłogowymi puzzlami za dekorację robią po prostu muzycy z orkiestry. Fajnie, że młodzi reżyserzy dłubią równolegle w różnych konwencjach scenicznych, że nie wystarcza im czysty dramat i zwykły teatr, wynajdują formy skażone, hybrydalne, konfrontują z nimi aktorów.\nNigdy nie rozumiałem tańca. Zwłaszcza w teatrze. I oto doznałem olśnienia. Że jednak czasem, incydentalnie, ma to sens. Pomogli mi w tej iluminacji panowie Jan Lorys i Tomasz Foltyn. Podręcznikowe niemalże przykłady inwazji hipsterów na teatr i taniec. Ten pierwszy tańczy partie „misia bez ucha” w Śpią wystawy Popiołka, drugi – jest brodatym chasydem w gejowskim tingel-tanglu w Hamburgu w pierwszej części Mefista Kotańskiego z krakowskiej Bagateli. Tancerz-miś został pogrubiony kostiumem, tancerz gej-chasyd jakiś taki specjalnie wymizerowany. Gdyby te postacie tańczyli zwykli wygimnastykowani i ogoleni mężczyźni, nawet nie zwróciłbym na nich uwagi. Ale brody Lorysa i Foltyna dodają wszystkiemu sens. No jasne – miś sceniczny musi mieć brodę, żeby go po niej poczochrać w zabawie. I tak samo: nie ma większej perwersji jak przebrany w kabaretki i buty na obcasie homoseksualny, ortodoksyjny brodaty Żyd, tańczący w podejrzanym lokalu u progu narodzin nazistowskiej Rzeszy. Nie wiem, na ile świadomie, a na ile nie krakowscy reżyserzy ogrywali ten brodaty wizerunek obu panów. A ja patrzyłem na nich i pojąłem istnienie ukrytych związków między tymi przedstawieniami a powiedzmy Metamorfozami, czyli Złotym Osłem Apulejusza w interpretacji Gardzienic. Mariusz Gołaj i Tomasz Rodowicz doczekali się nieoczywistych i zaskakujących dziedziców. Lorys i Foltyn…Toż to są fauny! A jeśli fauny, to niech koźlonogie cudaki tańczą. Niech Dionizje odprawiają. Są w tym tak dziwni, że aż genialni.\nPochwaliłem zespół Krzysztofa Popiołka, to teraz z niego pożartuję dla równowagi. Jesienią 2013 roku młody reżyser i jego ekipa wygrali konkurs na realizację Snu nocy letniej w Teatrze Zagłębia w Sosnowcu. Powstał spektakl ze wszystkimi zaletami i wadami debiutu. Obok scen świeżych i gęstych sekwencje puste i przyciężkawe. Z dających spore możliwości komediowe założeń interpretacyjnych (pary kochanków tworzą pensjonariusze domu spokojnej starości występujący w amatorskim widowisku mającym uświetnić ślub dyrektorki ośrodka) nie wyłoniło się nic, co byłoby choć w niewielkiej części obdarzone lekkością, humorem i poezją szekspirowskiego oryginału. Choć wszyscy – aktorzy i realizatorzy – bardzo się starali przepisać Szekspira nowocześnie, pogłębić, nawarstwić, zdemaskować. Śmiesznie było za to podczas lektury programu do przedstawienia. Zwłaszcza w tych fragmentach, kiedy przedstawiał się pochodzący z Krakowa zespół realizatorów.\nScenografka Anna Wołoszczuk obok paru rysunków przypominających jako żywo moje prywatne, tajne i mało czytelne, bo robione po ciemku piktograficzne notatki z oglądanego przedstawienia, umieściła bombastyczny tytuł: Moje kilka zdań o scenografii i kostiumie. Poniżej przeczytałem, cytuję dosłownie, bez skrótów: „Scenografii nie wykreśla okno sceniczne, to wycinek budowanego świata. Identyfikuję skórę, która pragnie być okryta. Nie tworzę typów postaci. Kostium określa. Nie dookreśla”. Pierwsza przymiarka kostiumów musiałby być dla sosnowieckich aktorów nie lada przeżyciem.\nNajwięcej napisał oczywiście Krzysztof Popiołek. Jego esej o Śnie przeczytałem jednym tchem, machinalnie tylko poprawiając kilka błędów stylistycznych i gramatycznych. Cóż, zdarza się nawet Lupie. Najbardziej zaciekawił mnie jednak pewien fragment notki biograficznej reżysera: wyliczając swoje asystentury i kierunki studiów, na jakie uczęszczał, młody reżyser z niejaką dumą informuje, że „został zaproszony i prowadził spotkanie ze studentami teatrologii i kulturoznawstwa Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach.” Wstrząśnięty, aż odłożyłem program, bo dotarła do mnie cała groza sytuacji i niespotykana odwaga krakowskiego artysty. Jak to – dał się zaprosić, a nawet poprowadził spotkanie z nimi??!! Z tymi potworami? Wszak katowiccy studenci cieszą się sławą jak najgorszą. To hedoniści i domatorzy. Ścichapęki i skrytobójcy. Wilkołaki i strzygi. Do teatru nawet wołami ich nie zaciągniesz, darmowymi wejściówkami nie skusisz. Nie chodzą i już. Podczas rozmów z artystami sceny nie wyduszą z siebie nawet pół pytania. Są tak nieśmiali, że nawet zwykłe „eeee” oznaczające wahanie, ale jednak gotowość do dyskusji nie wyrywa się „zza ich zębów zagrody”. Przerabiałem to za czasów pracy przy festiwalu Interpretacje… Stąd wiem, że lubią efektownie kończyć spotkania na swoim terenie. Podczas debaty z Łukaszem Barczykiem po projekcji jego spektaklu telewizyjnego (było to gdzieś na u początku minionej dekady) studenccy aktywiści w garniturach wdarli się na salę wykładową, gdzie rozmawialiśmy, brutalnie odłączyli mikrofony, bo, wyobraźcie sobie, o 3 minuty przeciągnęliśmy spotkanie! A oni potrzebowali auli na już – nie wiem, tylko na wykład czy na zebranie młodzieżówki partyjnej. Protestowaliśmy z Barczykiem, że chamstwo, że skandal – a oni nic, śmiali się nam w twarz… Śnili mi się potem po nocach w tych swoich strasznych eleganckich garniturach, pryszczaci i w okularach, chełpiący się niewiedzą, kim jest reżyser Barczyk i taranujący mnie jak byki z hiszpańskiej corridy. Tak, w Katowicach najgorsi są podobno ci z teatrologii i z kulturoznawstwa! I te ich dziewczyny, niezwracające uwagi na nikogo, kto nie nosi na co dzień kasku górniczego… Mówię wam: mogiła. Piekło. Mordor. Biednego krytyka, a co dopiero artystę pełną gębą, mogą zarąbać bez zmrużenia oka. Reżyser Popiołek musiał znać te opowieści, musiał wiedzieć, co mu grozi. A mimo to pojechał do Katowic. Przyjął zaproszenie i prowadził spotkanie. Wprawdzie tryb niedokonany tego zdania pozostawia niejaką wątpliwość, czy młody krakowski reżyser doprowadził owo spotkanie do końca i czy poprowadził je dobrze, ale przecież się starał, podjął walkę. Szacun, panie Krzysztofie! Toro! Toro!\nJonasz Sołtyk, kompozytor owej fantastycznej baśni muzycznej Śpią wystawy w programie do Snu nocy letniej, przedstawiał się jeszcze jako „student administracji UJ. Kompozytor aranżer i pianista do spektakli i egzaminów Krzysztofa Popiołka”. Słyszałem, że pianista może być do bani, ale żeby „do spektaklu”? Zgoda, jest „muzyka do filmu”, kiedyś w kinie grywali taperzy, może nawet byli przypisani do konkretnego seansu i improwizowali pod ruchome obrazki zawsze tak samo, ale cóż by znaczyło dziś to określenie „pianista do spektakli i egzaminów Krzysztofa Popiołka”? Może pan Sołtyk zwyczajnie przychodził na wszystkie egzaminy ustne reżysera Popiołka na PWST i akompaniował mu podczas odpowiedzi. „Proszę wymienić tytuły wszystkich siedmiu zachowanych sztuk Sofoklesa” – zadawała pytanie profesor Beata Guczalska, a Popiołek wstawał, wskazywał ręką na pianistę: „Maestro, proszę grać!” i melorecytował albo nawet śpiewał przy akompaniamencie: „AAAAjas, la, la, la, Filo-o-oktet, Elektraaa, Edyp król, la, la, la Edyp w Kolonosssss…” I co się dziwić, że pewnie mieli z Sołtykiem same piątki na studiach! Polacy, nawet wykładowcy akademiccy, tak przecież lubią muzykę!\nMartyna Lechman podpisała swoje intymne zwierzenia w owym programie skromnie, z premedytacją unikając wyjawienia nazwiska: wystarczyła fraza „ja – dramaturg”. Ale na afiszu było jak byk – Toro! Toro!– Martyna Lechman Sen nocy letniej. A biedny piesek z Fistaszków, piszący swoje arcydzieło (kolejno jako Zbrodnię i karę, Wojnę i pokój, Udrękę i ekstazę) martwił się, że „wszystkie dobre tytuły są już zajęte”. Nieprawda, piesku, nieprawda.\nZa czasów sosnowieckich w teamie Popiołka był jeszcze Tomasz Krawczyk, „absolwent V liceum Ogólnokształcącego im. Augusta Witkowskiego w Krakowie [to dobre liceum – dopisek mój] i student filologii polskiej [szkoda, że nie podano, gdzie ją studiował, bo jest różnica czy w Rzeszowie, czy w Krakowie – dopisek mój]. Wielbiciel Piotra Czajkowskiego i Thomasa Bernharda. Ucieleśniacz słowa”. No, to mamy nowy zawód teatralny! Nie wiem dokładnie, czym zajmował się podczas prób Snu nocy letniej pan Krawczyk, w każdym razie w programie zamieścił dwa swoje przekłady sonetów Szekspira. Rzekłbym – nieco mętne, szeleszczące, przeładowane wtrąceniami i trudne do wymówienia dla aktora. Być może dlatego w przedstawieniu Popiołka aktorka recytuje sonety łamanym angielskim, a tłumaczenie pana Krawczyka wyświetlane jest na ścianie z rzutnika. Z tą chwilą pojawia się jednak pewien problem: na czym w takim razie polegało „ucieleśnianie słowa” przez pana Krawczyka, skoro przetłumaczone przez niego szekspirowskie wersy pozostały tylko literkami (w programie i na ścianie). Co w takim razie się ucieleśniło i gdzie? Czyżby pracownik teatralny znany odtąd jako „ucieleśniacz słowa” nie zajmował się wcale stroną werbalną przedstawienia, nie materializował metafor i wersów, tylko od razu lepił z nich małe plastelinowe ludki?\nWiem, że teraz każdy młody twórca teatralny winien zbudować sobie zespół. Dobrać scenografa, muzyka, choreografa, aktorów. Stworzyć kolektyw na wzór kolektywu Warlikowskiego czy Garbaczewskiego. I pracować tylko z nimi. Podziwiam, że młodzi skupieni wokół reżysera Popiołka dobrze się ze sobą czują. Ufają sobie, mają wspólną wrażliwość, szanują się wzajemnie i inspirują jeden drugiego. Ale na Boga, niech wezmą sobie do kompanii jakiegoś wesołka, co by żartem rozładował przedpremierowe napięcie i podpowiedział, jak uniknąć pretensjonalności. Nie wszyscy jesteśmy geniuszami, nawet jeśli bardzo tego chcemy i całkiem nieźle udajemy. W Katowicach, w Sosnowcu, w Krakowie…\nPróbowałem policzyć, ile teraz mamy aktywnych par reżysersko-dramatopisarskich i jakie oznaczenia stosują owe zespoły twórcze na podkreślenie relacji panujących między nimi. Znaki interpunkcyjne mają znaczenie! Monika Strzępka i Paweł Demirski podpisują się jakoś tak: „Strzępka/Demirski”, z kreską łamaną między nazwiskami. Wygląda, jakby literkowy Demirski wszedł pod daszek Strzępki, a ona opierała się o jego pokaźny inicjał. Tylko w świecie czcionek oczywiście – w realu obowiązuje pełne partnerstwo! Małżeństwo Wojtczakowie wybrali inny znak: łączą swoje nazwiska kłębkiem czcionkowej włóczki albo anglosaskim znakiem „and”, czyli przeciętej nożyczkami, zdeformowanej nieskończoności. Popatrzcie: „Janiczak & Rubin”. Można to czytać: po sznurku do kłębka. Nie jestem pewien, ale między nazwiskami Krzysztofa Garbaczewskiego i Marcina Cecki widziałem kiedyś dwukropek. Szło to jakoś tak „Garbaczewski: Cecko”. Nie alfabetycznie, z reżyserem na pierwszym miejscu. Czasem chyba pisane w ogóle z małych liter. Dwie kropki są jak oczy: panowie się nawzajem obserwują. Ewelina Marciniak i Michał Buszewicz powinni zestawiać swoje nazwiska poziomą kreską albo spójnikiem „i” z kropkami. Marciniak – Buszewicz, ewentualnie „Marciniak i… Buszewicz”. Pierwszy znak będzie jak ostrze szpady, używane w szermierce intelektualnej, drugi umożliwia wstawianie po kropce nazwisk innych dramatopisarzy, z którymi pracuje reżyserka.\nInne, młodsze tandemy twórcze mają do wzięcia jeszcze emotikony między nazwiskami.\nWymyślone przeze mnie parę lat temu dla Strzępki i Demirskiego określenie „wściekły tandem” jest dalej w obiegu, choć prawdę mówiąc nie oddaje już stanu faktycznego. Ale uwaga, mam do odstąpienia nowe, dobrze brzmiące, pojemne określenie, w sam raz dla jakieś innej, zazdroszczącej im sławy i popularności pary twórców. Il dolce duo, czyli z włoska „Słodki duet”. Ktoś reflektuje?\nPodczas lektury ulotki spektaklu Śpią wystawy zauważyłem brak litery „k” w nazwisku Martyny Krzysztofik, grającej u Popiołka fenomenalną postać matki. Jako że hasło „Martyna Krzysztofi” rzuciło mi się w oczy już gdzieś w Internecie, zacząłem podejrzewać młodą krakowską aktorkę o przyjęcie pseudonimu artystycznego. Pamiętacie, jak przed laty Monika Bolibrzuch stała się nagle Moniką Bolly? W przypadku pani Martyny cięcie nazwiska było mniej radykalne i mniej bolesne. Ale jednak się dokonało. Co aktorka zyskuje przez stratę tej jednej literki? Stanisław Lem w tomie Wielkość Urojona. Doskonała próżnia pomieścił recenzje z nieistniejących książek, w tym z niejakiego Gigamesha, wariacji na temat starosumeryjskiego eposu i bohatera. Fikcyjny recenzent fikcyjnego dzieła udowadniał, że brakująca literka „l” też coś znaczy w labiryncie kontekstów i asocjacji. L – jak Lucyfer, L – jak light, czyli światło… Co znaczy brak „k” w nazwisku Martyny, będącej prywatnie córką Małgorzaty Hajewskiej-Krzysztofik? Radykalne odcięcie się od rodzinnych korzeni? Chęć pracy tylko na własny rachunek? Wszak to Napoleon powiedział: „Mój ród zaczyna się na mnie!”. Martyna Krzysztofi to w końcu nie Martyna Krzysztofik ze szkoły. Krzysztofi jest dorosła, samodzielna, radykalna, nie chce być kojarzona z dorobkiem rodziców. To wycięte „k” może być inicjałem od słowa kurtuazja, na przykład wobec dyrygenta Giusseppe Gimellego, by nie tylko on miał w ekipie Popiołka quasi-włoskie nazwisko. K jak kelnerka, bo ten zawód coraz częściej wykonują po godzinach pracy w teatrze młodzi polscy aktorzy. K jak konieczność – kariera – kara, kontra, kabaret, kantylena, kangur (w roli matki u Popiołka Maryna Krzysztofi ma w spodniach olbrzymie kieszenie, z których wyciąga różne zabawki dla przybranej córki), konwergencja wreszcie (nie bardzo wiem, co to słowo oznacza, ale jest ładne). A może to K pani Martyny ma rozpoczynać i kończyć wściekłe zdanie: „Kurczę, dajcie mi wreszcie jakiś etat, jestem kapitalna!”.\nDawno już żadna taka literka nie sprawiła mi tylu teatralnych przyjemności.\nKrzysztof Popiołek, Łukasz Drewniak, Teatr im. Juliusza Słowackiego,


Deck of Ashes to karcianka, która może trochę za bardzo naśladować Darkest Dungeon | PIXELPOST\nDeck of Ashes to karcianka, która może trochę za bardzo naśladować Darkest Dungeon\nTrzeba bardzo się postarać, by nie zobaczyć podobieństw.\nPisanie o tej grze sprawia mi trochę dylemat – z jednej strony Deck of Ashes zapowiada się na całkiem ciekawą karciankę, która może się całkiem nieźle bronić. Z drugiej, twórcy obrali artystyczny kierunek stawiający grę niebezpiecznie blisko Darkest Dungeon (a nie chodzi tylko i wyłącznie o kolorystykę, spójrzcie jak wyglądają pola bitwy), sprawiając, że całość wygląda jakby próbowała uszczknąć trochę chwały popularnego lochopełzacza. Zobaczcie zresztą sami.\nDeck of Ashes ma zadebiutować we wczesnym dostępie 11 kwietnia, dając nam jednego bohatera, 50 potworów, 100 kart i cztery rozdziały fabuły. Całość dostępna będzie w drugiej połowie roku – pozostaje mieć nadzieję, że dostaniemy hit, a nie marnego naśladowcę.\nWarplanes: WW2 Dogfight na Nintendo Switch – wrażenia\nHello Games wprowadza do świata No Man’s Sky organiczne statki kosmiczne\nActivision rozdaje Destiny 2 za darmo


198. Botanique, Rewitalizujące mydło Pomarańcza z Kurkumą | Fiolka i jej monologi\n198. Botanique, Rewitalizujące mydło Pomarańcza z Kurkumą\nW drugiej połowie lipca dostałam paczkę od Paatal.pl, w której znajdowało się właśnie to mydełko. Jest niewielkich rozmiarów, ale podbiło moje serce. Nie znałam wcześniej marki Botanique, więc była to dla mnie podwójna nowość.\nźródła zdjęć 1 i 2\n" Stosując kosmetyki z dodatkiem pomarańczy znacznie zredukujesz cellulit oraz oczyścisz swoją skórę, dodatkowo dodając jej energii. Pomarańcze mają właściwości przeciwzapalne i są naturalnymi antyoksydantami. Oprócz tego kosmetyczne właściwości pomarańczy poprawiają sprężystość skóry, wzmacniają ją i redukują plamy oraz przebarwienia.\nKurkuma – sproszkowany korzeń ostryżu długiego, rosnącego w Azji kuzyna imbiru. Intensywny żółty barwnik z kurkumy nosi nazwę kurkuminy. Dość wcześnie wykryto właściwości lecznicze kurkumy, szczególnie w dermatologii. Z uwagi na silny wpływ przeciwzapalny i antybiotyczny zaleca się używanie kurkuminy przy trądziku, łojotoku, łuszczycy i przewlekłych, bakteryjnych chorobach skóry."\nMydło dostajemy opakowane w folię, a na nią jest nasunięty kartonik ze wszystkimi niezbędnymi informacjami.\nMydło jest niewielkich rozmiarów (ok. 5,5 cm), dzięki czemu dobrze się trzyma w dłoni. Świetnie sprawdzi się w roli elementu zestawu podróżnego - zajmie mało miejsca, a przy swojej wydajności zastąpi żel pod prysznic nawet na dłuższe wyjazdy. Niewielki rozmiar ma też inną pozytywną stronę - zapach nie zdąży nam się znudzić zanim mydło się skończy. Osoby, które kupują kostki Alepp wiedzą o co mi chodzi ;) Lubię zmiany, więc taka wielkość jest dla mnie idealna.\nZapach jest bardzo przyjemny, a nawet dodaje energii. Byłam na początku zdziwiona tym połączeniem, ale teraz nie wyobrażam sobie żeby to mydło miało być tylko owocowe. Pomarańcze zdecydowanie wybijają się na pierwszy plan, natomiast kurkuma dodaje tzw. pieprzyka do całości. W kontakcie z wodą łagodnieje na tyle, że nie zostawia zapachu na skórze.\nBrąz wymieszany z pomarańczowym/żółtym - ciężko mi go określić w ładny sposób :P\nJest to mydło w kostce, więc zbita i twarda - nic odkrywczego tu nie napiszę ;) Po dłuższym czasie stosowania dalej zachowuje kształt - nie staje się plastyczne od spodu.\nMasując nim skórę uzyskujemy emulsję. Przy większej ilości wody zacznie się pienić. Spełnia swoje zadanie jako mydło - dobrze oczyszcza. Nie podrażnia. Dodatkowo nie wysusza skóry, tylko ją delikatnie nawilża. Sprawdziłam to na twarzy [zero uczucia ściągnięcia] oraz po peelingu, który mnie wysuszał [żadnego suchego miejsca na ciele]. Nie wiem jak będzie ze skórą, która jest sucha z natury, ale moja normalna polubiła się z tym mydłem. Nie wiem jak z redukcją cellulitu - do tego moim zdaniem trzeba dołączyć ćwiczenia, dietę, peelingi itd. Samo mydło może to jedynie wspomóc i to przy długim stosowaniu.\nPsują go trochę 3 składniki - PPG najbardziej - ale patrząc na resztę stwierdzam, że jest nawet nieźle -> masło shea i 5 olei\nWydajność - jak każdego innego mydła ;) przyzwoita\nCena - 6,50 zł\nDostępność - sklepy online, np. Paatal [klik] , allegro\nBardzo fajny i w miarę tani produkt. Ciekawy jak na mydło skład. Miałam wcześniej Alepp, w kolejce do testowania jest jeszcze Tso moriri, więc myślę, że teraz bardziej świadomie będę wybierać mydła. Jak widać można zrobić dobry produkt bez pakowania w niego dużej ilości chemii. Wprawdzie tych dobrych składników nie jest tam nie wiadomo jak dużo, ale przy tak krótkim kontakcie ze skórą, moim zdaniem ta ilość jest odpowiednia. Jeżeli będę kiedyś zamawiać coś z Paatal i dalej będą mieć te mydła w ofercie na pewno wrzucę przynajmniej trzy do koszyka - borowinowe, różane i z czerwoną glinką.\nMiałyście mydła od Botanique ? Jakie są Wasze wrażenia z użytkowania ?\nMoże macie jakiś ulubieńców wśród naturalnych mydeł ?\nEtykiety: Botanique, kąpiel, mydła, Pielęgnacja, pielęgnacja ciała, Recenzje, Testowanie\ncatastrophe 14 sierpnia 2012 23:04\nja właśnie sprawiłam sobie to mydło, z tym, że z czerwoną glinką, pożyjemy, zobaczymy, mam nadzieję, że sprawdzi się lepiej niż żele ;)\nFiolka86 15 sierpnia 2012 00:09\nHexxana 14 sierpnia 2012 23:19\nKurkuma i pomarańcza brzmi rewelacyjnie:) Lubię takie połączenie i z chęcią widziałabym u siebie na mydelniczce:D\nFiolka86 15 sierpnia 2012 00:12\nMnie na początku trochę przeraziło to połączenie ;D Owoce i przyprawy? Później przypomniałam sobie o truskawkach i pieprzu, więc dałam mu szansę i wcale nie żałuję :)\nNajlepsze jest to, że był u mnie chrześniak w tym czasie jak dostałam paczkę. Wziął mydło do ręki, powąchał, rzucił tekstem "Co to? Ale ładnie pachnie! Mogę to wziąć?". Zaznaczę, że to 10 letnie wybredne dziecko :P\nU Ciebie w UK powinno być bardziej dostępne, także powinnaś mieć szansę powąchać przed zakupem :)\nHexxana 15 sierpnia 2012 00:57\nO! mówisz, że ta firma jest w UK? chociaż czekaj, oni czasem nie mają jeszcze jakiegoś serum? Muszę poszukać.\nWiesz, uwielbiam zapach samej kurkumy :DDD a pomarańcza to już w ogóle bajka więc takie połączenie musi być świetne ♥\nFiolka86 15 sierpnia 2012 01:18\nTak mi się wydaje, że gdzieś mi się w zagranicznych blogach mogła obić o uszy ta nazwa. Do polskich firm bym jej nie zaliczyła, tym bardziej, że Paatal głównie sprowadza towar z UK.\nMydło wyprodukowane jest przez Scandia Cosmetics SA dla MM LABORATORIES.\nHexxana 15 sierpnia 2012 01:33\nMuszę poszukać ale tak szybko nic mi nie wygooglało z UK wrrr\nkarminowe.usta 14 sierpnia 2012 23:28\nZapach musi być nieziemski:) Lubię takie słodko-ostre połączenia:)\nFiolka86 15 sierpnia 2012 00:13\nJest .... niepowtarzalny ;) Nie umiem opisywać zapachów, ale powinien się każdemu spodobać.\nxkeylimex 14 sierpnia 2012 23:37\nSkład całkiem fajny! A słyszałam, że kurkuma jest świetna na trądzik, toteż może sobie sprawię takie mydełko :)\nFiolka86 15 sierpnia 2012 00:18\nNiestety nie mam teraz pod ręką teraz mojego M, więc nie mogłam sprawdzić czy faktycznie by pomogło. W sumie kiedyś Alina robiła coś z kurkumy - chyba pastę do stosowania miejscowo na zmiany skórne. Także w większym stężeniu zapewne pomaga, nie wiem ile jej jest w tym mydełku, ale jeżeli pomoże to koniecznie napisz notkę :)\ntova1 15 sierpnia 2012 00:04\nKurkuma podobno też ma działanie antycellulitowe ;)\nHmmmm w takim razie chyba zacznę ją dodawać do peelingu kawowego zamiast cynamonu ;)\nmala0727 15 sierpnia 2012 08:03\nna czym trzymasz mydło? chodzi mi na jakiej mydleniczce\nmusi być schnąca od dołu, prawda? mam mydło Alepp, ale z otwarciem czekam aż do przeprowadzki\nco do olei i bariery\noleje mają różną zawartość kwasów tłuszczowych i wielkość cząsteczek\nnp oleje jednonasycone zawierają np przewagę KT Omega 9 albo KT Omega 6\noleje nasycone, czyli masła czy olej kokosowy mają znacznie większe cząsteczki i dłuższy łańcuch KT\nponadto skóra sama w sobie jest barierą dla składników i droga wnikania zależy od wielkości cząsteczek, dla porównania kwas hialuronowy ma za duże cząsteczki by samodzielnie przeniknąć przez skórę, dlatego musi być wprowadzany np za pomocą ultradźwięków czy poprzez jonoforezę\ncząsteczki olejów są wchłaniane przez komórki lipofilowe, których w skórze nie brakują\nponadto oleje uzupełniają lipidy naskórka\nróżne są ich funkcje i zadania\nosobiście pod algowe plastyczne kładę 'coś'\npod glinki nic\nspirulinę wypróbuję za kilka dni, wczoraj robiłam algi\na wiesz... lubię smrodek spiruliny, nie przeszkadza mi :)\nFiolka86 15 sierpnia 2012 11:14\nMam taką zwykłą mydelniczkę gipsową z wgłębieniem. Kładę je po skosie, więc szybko schnie i ocieka z wody. Taką z dziurkami mam, ale w niej trzymam szampon w kostce :)\nJeżeli chodzi o Alepp to na początku stosuję całą kostkę przez jakiś tydzień aż dobrze nasiąknie, później tnę je na kawałki i używam mniejszych porcji. Zdarzało mi się takie plasterki kłaść na szklaną półkę i nic im się nie działo ;) M swoje trzyma w zwykłej mydelniczce, albo na brzegu wanny. Oczywiście najlepiej jest używać takich z "odpływem" ale ja czuję takiej potrzeby.\nmala0727 15 sierpnia 2012 12:26\nno właśnie, teraz jeszcze nie odpakowuję, niech leży i na mnie czeka\njestem bardzo go ciekawa\ndzięki za wskazówki z pocięciem mydła na kawałki :)\nSleeping-beauty 15 sierpnia 2012 14:07\nŚwietne połączenie kurkumy i pomarańczy :)\nChoć sama kurkuma nie pachnie wg mnie ładnie. :/\nWłaśnie ostatnio przeczytałam o jej niesamowitych właściwościach i próbuję jak działa na mojej skórze :))\nFiolka86 17 sierpnia 2012 14:47\nZ pomarańczą pachnie zupełnie inaczej :) Zdecydowanie przyjemniej :)\nMagda Mirkowicz | www.mypinkplum.pl 15 sierpnia 2012 15:35\nPodobno kurkuma to cudo do oczyszczania skóry, muszę poszperać za tym mydełkiem :)\nFiolka86 17 sierpnia 2012 14:46\nJa się zastanawiam nad zrobieniem pasty z kurkumy na niespodzianki :)\nBogusiaM 15 sierpnia 2012 20:32\nja mydełko alepp podzieliłam na 4 cz. jedną zatrzymałam inną dałam mamie, kolejną teściowej no i 4 Sis:p jak się spisze to zakupie po dużym dla każdego:)\nFiolka86 17 sierpnia 2012 14:45\nNa pewno się pisze :) Nie znam osoby, której Alepp by się nie spodobało :)\nYasminella 17 sierpnia 2012 11:56\nCiekawe czy zapachem nawiązuje do żelu pod prysznic z The Secret soap spa?\nFiolka86 17 sierpnia 2012 14:44\nNie miałam tego żelu więc nie jestem w stanie powiedzieć czy pachą podobnie :(


Martin Lechowicz - Wolność\nCzytane 3761 razy.\nLudzie twierdzą, że robią w życiu to, co chcą, i może nawet faktycznie robią to, co chcą. Ale ślepy nie jestem. Widzę wyraźnie, że zachowują się jak niewolnicy. Są posłuszni. Żyją jak ich nauczono i robią co im się każe. Wierzą w autorytety. Może i są wolni, ale nie w głowie.\nI tak sobie myślę, że ta wolność w głowie jest dużo ważniejsza niż każda inna.\nI gdybym miał ją zdefiniować, to bym powiedział tak: wolność to twoje prawo, prawo którego sobie udzieliłeś, prawo do samostanowienia, do suwerenności. Wolność to niepodległość umysłu.\nWięc wolny człowiek to nie ten, kto wyprowadza się od rodziców. To ten, kto wyprowadza się od rodziców i nie przychodzi mu do głowy, żeby się z tego tłumaczyć.\nWolny jest nie ten co zerwał z dziewczyną, tylko ten, kto przestał o niej myśleć i przestał o niej gadać. Wolność to nie kwestia formalna, wolność jest w głowie.\nWolny jest nie ten, co z przymusu pijaństwa przeszedł w obowiązek abstynencji. Gorszą niewolę zastąpił lepszą. Ale wolny będzie dopiero wtedy, kiedy będzie potrafił się napić, ale się nie upić.\nSą ludzie, co kiedy zbiorą się na odwagę, żeby przestać chodzić do kościoła, uważają że to dowód tego, że są wolnymi ludźmi. Ale ja ślepy nie jestem i widzę jak potrafią godzinami narzekać na księży, jak polują na przesadzone, emocjonalne artykuły o inkwizycji, krucjatach i księżach pedofilach. To nie są wolni ludzie. Ich umysł jest ciągle pod panowaniem tego, z czym myślą, że zerwali. Po prostu zastąpili jedną niewolę inną.\nWolny człowiek, kiedy przestaje chodzić do kościoła, dalej przyjaźni się z księdzem. Wpada na pasterkę, bo lubi. Postoi sobie, pośpiewa kolędy i wyjdzie po 10 minutach nie zastanawiając się czy to wypada czy nie. Może i nie jest takiemu komfortowo patrzeć jak tłum niewolników gapi się na jednego wolnego, z tą charakterystyczną mieszanką zaciekawienia, pogardy i zawiści, ale do wolnej głowy ich ręce nie sięgają.\nŻeby człowiek był wolny musi być wolny w swojej głowie.\nJeżeli tego nie masz, to każda inna walka o wolność jest absurdem. Bo jak mówi malownicze przysłowie: nie wystarczy wsadzić sobie pióra w dupę, żeby zostać orłem.\nCzytane 554 razy.


Zdrowa żywność – ważna sprawa, ekologia to podstawa! – Izabela Katarzyna Mrzyglocka\nZa nami 13. już odsłona Regionalnego Konkursu Plastyczno-Literackiego „Moja Mama”\nPoseł na Sejm RP Izabela Katarzyna Mrzygłocka we współpracy z Publiczną Szkołą Podstawową Specjalną nr 10 im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Wałbrzychu już po raz kolejny zaprosiła uczniów szkół podstawowych oraz specjalnych z naszego regionu do konkursu plastyczno-literackiego. Tegoroczny temat konkursu miał zwrócić uwagę na to, jak ważne jest dbanie\no zdrowy tryb życia – „Zdrowa żywność- ważna sprawa, ekologia to podstawa!” Napisz/ namaluj, jak w domu z mamą dbacie o zdrowie, ekologię oraz ochronę środowiska.\nTemat idealnie wpasował się ekologiczną rewolucję, którą zapoczątkował w Wałbrzychu Prezydent Miasta Roman Szełemej. Wałbrzych daje przykład i jako pierwsze miasto w Polsce\ni jedno z pierwszych w Europie wprowadziło całkowity zakaz używania jednorazowych, plastikowych opakowań oraz naczyń i sztućców w instytucjach miejskich, a także na imprezach przez miasto organizowanych.\nZwycięzcy 2019 MOJA MAMA


NIESPODZIANKA W BAGAŻNIKU PIJANEGO 18-LATKA - Ostróda News\nNIESPODZIANKA W BAGAŻNIKU PIJANEGO 18-LATKA\n112, Slider, 1 Wiadomości 2018-09-112018-09-11 Redakcja Ostroda News\nPolicjanci ostródzkiej drogówki zatrzymali 18-letniego kierowcę, który kierował bez uprawnień, był pod wpływem alkoholu, a w bagażniku wiózł kozę.\nMłody kierowca na widok policji skręcił w boczną uliczkę i zatrzymał się. Razem z ojcem udawali, że naprawiają usterkę. Policjanci nie dali się jednak nabrać.\nKierowca miał ponad 1,5 promila alkoholu w organizmie. Jego ojciec również nie był trzeźwy. Funkcjonariusze wezwali na miejsce osobę wskazaną przez kierowcę i po sprawdzeniu jej stanu trzeźwości przekazali pod jej opiekę samochód oraz zwierzę.\n18-latkowi grozi kara 2 lat pozbawienia wolności.\nNFZ URUCHAMIA INFORMATOR O TERMINACH LECZENIA\nMARCIN RÓŻALSKI ZAWITA DO OSTRÓDY JAKO GOŚĆ SPECJALNY GALI MMA


Aspiryna w profilaktyce przeciwnowotworowej\n» Aspiryna w profilaktyce przeciwnowotworowej\n#1 2012-12-16 21:42:29\nW Lancet opublikowano wyniki analizy zbiorczej, pochodzącej z 51 randomizowanych badań klinicznych, w której wykazano, że codzienne spożywanie aspiryny obniża ryzyko zachorowania na nowotwory oraz zmniejsza ryzyko zgonu z powodu nowotworu.\nIstnieje coraz więcej dowodów naukowych potwierdzających, że stosowanie aspiryny zmniejsza ryzyko zachorowania na różnego rodzaju nowotwory. Niemniej jednak obniżenie ryzyka jest najbardziej znamienne w przypadku raka jelita grubego. Wszelkie jednak korzyści z regularnego zażywania aspiryny muszą zostać rozważone w kontekście niepożądanych działań przy jej stosowaniu, przede wszystkim takich jak krwawienie.\nW celu zbadania wpływu codziennego zażywania aspiryny na stan zdrowia badacze przeprowadzili 51 badań klinicznych, które zostały przede wszystkim zaprojektowane i nakierowane na ocenę wpływu aspiryny na choroby serca (zawały), niemniej jednak uzyskano dane i wyniki odnośnie relacji pomiędzy spożywaniem aspiryny a chorobami nowotworowymi. Udowodniono, że codzienne spożywanie aspiryny obniża ryzyko zgonu z powodu nowotworu – po 5 latach regularnego zażywania aspiryny aż o 37%. Aspiryna korzystnie wpływa na obniżenie ryzyka zachorowania an raka – po 3 latach regularnego jej stosowania obniżenie o 24%. Codzienne spożywanie aspiryny niesie ze sobą ryzyko występowania krwawień, niemniej jednak zmniejsza się ono wraz z upływem czasu.\nhttp://www.eonkologia.pl/Aspiryna-w-pro … -2302.html\nescorts idź tutaj kalendarze reklamowe baner druk odwiedź ten link busy Passau wolne domki Sopot domki letniskowe sobieszewo mieszkajtrendy.pl wynajem autobusów Piła


Wzrasta popularność assistance medycznego – podsumowanie 2019 roku - Mojebankowanie.pl\nStrona główna Informacje prasowe Informacje-Ubezpieczenia Wzrasta popularność assistance medycznego – podsumowanie 2019 roku\nZ analizy danych zebranych przez Mondial Assistance wynika, że korzystanie\nz assistance medycznego za granicą wzrosło w porównaniu do 2018 roku aż o 29 proc., a na terenie Polski o 13 proc. Do Centrum Operacyjnego z prośbą o pomoc zgłosiło się prawie 17 proc. więcej kierowców z terenu Polski i ponad 14 proc. więcej z zagranicy.\nW ubiegłym roku najczęściej potrzebna była pomoc assistance w wyniku nagłego zachorowania (80 proc. zgłoszeń z zagranicy i 66 proc. z terenu Polski) oraz wypadku\n(18 proc. zgłoszeń z zagranicy i 32 proc. zgłoszeń z Polski).\n– Poza granicami Polski, z pomocy assistance przy ubezpieczeniu turystycznym najczęściej korzystaliśmy w Turcji (12 proc. zgłoszeń), Tajlandii (10 proc. zgłoszeń) oraz we Włoszech\n(7 proc). Nasza analiza pokazała, że w Turcji, w porównaniu do 2018 roku, wykonaliśmy aż\no 130 proc. więcej interwencji. Najdroższa pomoc medyczna udzielona Polakowi w wakacje 2019 roku, realizowana przez Mondial Assistance kosztowała prawie 1,1 mln złotych. Zdarzenie miało miejsce w Stanach Zjednoczonych – dodaje Piotr Ruszowski.\nWiększość osób potrzebujących pomocy assistance zwracała się z prośbą o pomoc\nw zorganizowaniu wizyty lekarskiej oraz z możliwości zakupu leków w ramach polisy.\nNajwiększe zapotrzebowanie na usługi pomocowe poza granicami Polski pochodziło\nz Niemiec, Francji oraz Włoch. W Polsce, niezmiennie od lat, najczęściej z usług pomocowych korzystaliśmy w województwie mazowieckim, śląskim, dolnośląskim oraz małopolskim.\nPoprzedni artykułWięcej informacji finansowych na ALEO.com\nNastępny artykułPekao Direct czyli kolejny poziom obsługi klienta w Banku Pekao S.A.


Lekarze umierają stojąc [Ostrzej, ale bez skalpela Marek Stankiewicz] - Puls Medycyny - pulsmedycyny.pl\nLekarze umierają stojąc „Jest we mnie cisza/cisza melodyjna/ jakby sen zechciał/zamknąć moje oczy/ gdzie dąb na rozdrożu/w całej swej dobroci/bierze mnie w ramiona/choć się liściem złoci” — to fragment nasyconego piękną przenośnią wiersza, zaczerpniętego z kultowej sztuki Alejandro Casony „Drzewa umierają stojąc”. Ale tym razem nie będzie o poezji, a raczej o prozie szpitalnej codzienności.\nW Szpitalu Powiatowym w Białogardzie na Pomorzu podczas czwartej z kolei doby pełnienia dyżuru zmarła lekarka. Pani anestezjolog prowadziła jednoosobową działalność gospodarczą i sama sobie regulowała czas pracy. Prawo takich praktyk nie zabrania. Lekarka nie była etatowym pracownikiem szpitala, a więc normy Kodeksu pracy nie zobowiązywały jej pracodawcy. Ale przecież ta osoba znieczulała pacjentów, a nie prowadziła szpitalnego kiosku z gazetami. No cóż, zdrowy rozsądek to cecha, której każdy potrzebuje, mało kto posiada, a nikt nie wie, że mu jej brakuje.\nNie pierwszy to przypadek, kiedy lekarz zapracował się na śmierć. Przed pięciu laty organizm innego anestezjologa (z Głubczyc na Opolszczyźnie), po ponad stu godzinach pracy też odmówił posłuszeństwa. Już się nie dowiemy, dlaczego pani doktor zakwaterowała się na dobre w szpitalu w Białogardzie. Może chciała zarobić na spłatę kredytu albo jakiś osobistych zobowiązań, albo…\nMam nieodparte wrażenie, że niemal każdy starosta marzy o tym, aby jego powiatowy szpital sprostał przede wszystkim dwóm zadaniom: przyjmował bezproblemowo wszystkich zgłaszających się ludzi, skutecznie ich leczył, a staroście zapewnił święty spokój, wolny od skarg i zażaleń pacjentów. Co więcej, realizacja tego sennego marzenia miałaby się dokonać za sprawą jak najmniejszej liczby lekarzy i pielęgniarek, nie mówiąc już o farmaceutach, diagnostach, rehabilitantach i fizjoterapeutach. Dyrektorzy szpitali stojący na straży takich priorytetów są co jakiś czas sowicie wynagradzani.\nOutsourcingowe szaleństwo ma już w polskim szpitalnictwie osobliwą legendę i wiernych wyznawców, przepojonych naiwną nadzieją, że rynek będzie lekarstwem na wszelkie finansowe niedostatki. Najpierw z dnia na dzień zniknęły szpitalne kuchnie i pralnie, zaraz po nich odprawiono służby konserwatorskie, transport sanitarny i laboratoria analityczne. Nawet parkingi dla pacjentów nie uchowały się w szpitalnym domostwie. Teraz przyszedł czas na lekarzy, którym nieustannie przypomina się o misji i powołaniu, przywołując już to sędziwego Hipokratesa, już to rozdartego pomiędzy osobistym szczęściem a służbą wobec cierpiącej biedoty Tomasza Judyma.\nKontrakty wprowadzono nie dlatego, by poprawić warunki pracy lekarzy, lecz po to, aby szpital mógł zapewnić ciągłość świadczeń. To był genialny zabieg socjoekonomiczny, na który dali się nabrać lekarze, bo obiecano im złote góry. Jak to jest, że hydraulik czy wulkanizator, którzy też mają kredyty i dzieci do wykarmienia, mogą odmówić wykonania usługi w święto czy po godzinach, a lekarz nie? Nie mam na myśli nagłej pomocy na ulicy, ale pracę zaplanowaną, często z wielomiesięcznym wyprzedzeniem.\nAle oprócz krokodylich łez, wylewanych nad zmarłą lekarką, jest i druga strona medalu. Lekarze dyżurujący zgodnie z umową kontraktową często chętnie wpisują się na dyżury np. od piątku do niedzieli, bo to pozwala im zwiększyć dochody. Niekiedy nawet dochodzi do spięć przy ustalaniu grafiku, bo niektórym pasują takie długie weekendy. Bardziej im się opłaca wysiedzieć godziny bez przerw, niż je rozdzielać. Ta nowa moda coraz bardziej się upowszechnia w środowisku lekarskim. Lekarze łatają sobą dziury grafikowe, a dyrekcje są przekonane, że skoro jest obsada, to nie ma powodu do alarmu.\nNadmierne obciążenie lekarzy pracą nie jest niczym nowym. To taki cichy kompromis, kiedy obie strony robią dobrą minę do złej gry. Kolejne ekipy polityczne traktują publiczną ochronę zdrowia jak czarną dziurę, w której mogą zginąć wszystkie pieniądze, a zatem nie warto na nią łożyć. A sprytni medycy wykorzystują meandry tego osobliwego układu. Jestem pewny, że rząd nie wprowadzi ograniczenia czasu pracy, bo ma świadomość, że cały ten system, oparty na lekarzach harujących jak konie w kieracie, rozpadłby się w okamgnieniu.\nA przecież pacjent ma niepisane prawo do wyspanego lekarza. Wolność bez ograniczeń skutkuje chaosem. A wolność własna lekarza to w ogóle pojecie przypominające nirwanę. Nikt nie jest wolny od odpowiedzialności. Ani lekarz, ani jego pracodawca. Tymczasem coraz częściej się zdarza, że polscy lekarze pracują głównie z myślą o zarabianiu pieniędzy. Bo chcą mieć ładne domy i auta, wakacje w tropiku dla swoich rodzin. Dlatego pracują tyle, ile fabryka daje, a że w Polsce nie ma ograniczeń czasu pracy lekarza, więc igrają ze swoim i pacjentów zdrowiem. Jeśli ktoś z nich uważa, że to jest w porządku, to obawiam się, że brakuje mu nie tylko wyobraźni, ale również którejś klepki.\nPolscy lekarze i ich pracodawcy zgodnym chórem twierdzą, że kochają Europę. Ale niekoniecznie jej dyrektywę, zgodnie z którą lekarz może pracować 7 godz. 35 minut na dobę. Nikt nie chce nosić tachometru na szyi, a przydałby się. Bo idea ograniczenia czasu pracy, mająca służyć pacjentom, uległa u nas swoistej „falandyzacji” i pozwoliła na balansowanie na granicy prawa i zdrowego rozsądku.\nW Szpitalu Powiatowym w Białogardzie na Pomorzu podczas czwartej z kolei doby pełnienia dyżuru zmarła lekarka. Pani anestezjolog prowadziła jednoosobową działalność gospodarczą i sama sobie regulowała czas pracy. Prawo takich praktyk nie zabrania. Lekarka nie była etatowym pracownikiem szpitala, a więc normy Kodeksu pracy nie zobowiązywały jej pracodawcy. Ale przecież ta osoba znieczulała pacjentów, a nie prowadziła szpitalnego kiosku z gazetami. No cóż, zdrowy rozsądek to cecha, której każdy potrzebuje, mało kto posiada, a nikt nie wie, że mu jej...\nFelieton / Lekarze umierają stojąc [Ostrzej, ale bez skalpela Marek Stankiewicz]


Stadion Śląski Chorzów 1995\nStadion Śląski Chorzów - strona nieoficjalna\n2013-07-20 Pożegnanie trenera Adama Burka\nMKS Śląsk Świętochłowice - Zagłębie Sosnowiec SA 2:2\nKS Ruch Radzionków - BKS Sarmacja Będzin 6:2\nUKS Ruch Chorzów - Polonia Bytom SA 6:0\nKolejarz Katowice - Stal Zabrze 0:7\nGieKSa Katowice SA - Grunwald Ruda Śląska 3:2\nMKS Zaborze Zabrze - pauza\nMKS Siemianowice Śląskie - Stadion Śląski Chorzów 1:3\nStadion Śląski 1995\n1. Stadion Śląski Chorzów 60\n2. MKS Siemianowice Śląskie 49\n3. Stal Zabrze 47\n4. GieKSa Katowice SA 47\n5. Zagłębie Sosnowiec SA 40\n6. MKS Zaborze Zabrze 40\n7. UKS Ruch Chorzów 38\n8. KS Ruch Radzionków 31\n9. Polonia Bytom SA 30\n10. MKS Śląsk Świętochłowice 29\n11. Kolejarz Katowice 15\n12. Grunwald Ruda Śląska 12\n13. BKS Sarmacja Będzin 6\ndzisiaj: 20, wczoraj: 79\nogółem: 572 390\nPożegnanie trenera Adama Burka\nautor: Stadion Śląski 95\_', 2013-07-20 11:25\nZ początkiem przygotowań do nowego sezonu z Naszą drużyną żegna się trener Adam Burek. Bardzo serdecznie dziękujemy za dwa owocne lata pracy z rocznikiem 1995. Poniżej przedstawiamy krótkie pożegnanie trenera Burka.\nautor: Stadion Śląski 95\_', 2013-06-24 21:12\nPrzedstawiamy krótką relacje z meczu kończącego sezon 2012/2013. Na głównej stronie internetowej klubu wypowiedział się Nasz trener. Zapraszamy do rozwinięcia.\nMKS Siemianowice 1 - 3 Stadion Ślaski Chorzów\nautor: Stadion Śląski 95\_', 2013-06-22 18:09\nNasz zespół w dobrym stylu zakończył bardzo udany sezon zawodników z rocznika 1995. Pokonaliśmy drugą drużynę na bardzo trudnym i specyficznym terenie. Było to zasłużone zwycięstwo. Tym sposobem chłopcy i sztab szkoleniowy mogą udać się na zasłużony odpoczynek.\nautor: Stadion Śląski 95\_', 2013-06-16 15:38\nZawodnicy rocznika 1995 bardzo dobrze prezentują się w roczniku starszym. Zespół prowadzony przez trenera Pawła Grycmanna zajmuje aktualnie wysokie 2 miejsce w ŚLJS.\nK.S. Ruch Radzionków 2 - 1 Stadion Śląski Chorzów\nautor: Stadion Śląski 95\_', 2013-06-13 13:33\nWstydliwa wyjazdowa porażka Naszego zespołu. Niestety tuż po zdobyciu mistrzostwa Nasz zespół pojechał do Radzionkowa. Po wielu niewykorzystanych sytuacjach nastąpiła odpowiedź Ruchu, który wykorzystał swoje sytuacje po Naszych błędach indywidualnych. Mamy nadzieje, że rehabilitacja nadejdzie w najważniejszym momencie - ostatnie spotkanie z drugim w tabeli MKS'em Siemianowice.\nStadion Śląski Chorzów 5 - 0 Zagłębie Sosnowiec SA\nautor: Stadion Śląski 95\_', 2013-06-08 22:17\nPrzekonujące zwycięstwo Naszego zespołu przypieczętowało Mistrzostwo Okręgowej Ligii Juniorów na dwie kolejki przed końcem sezonu. Mecz obfitował w wiele doskonałych sytuacji wypracowanych przez rocznik 1995, mimo że wynik jest wysoki to sporo z interesujących akcji zakończyło się brakiem bramek.\n2013-06-02 22:59:05 www.ksstadion.com »»\n2013-06-02 19:15:41 BKS Sarmacja Będzin 0 - 4 Stadion Ślaski Chorzów »»\n2013-05-28 00:21:54 Stadion Śląski Chorzów 4 - 0 Polonia Bytom SA »»\n2013-05-19 16:36:46 Stal Zabrze 1 - 1 Stadion Śląski Chorzów »»\n2013-05-17 14:55:17 Stadion Śląski Chorzów 13 - 0 Grunwald Ruda Śląska »»\n2013-05-12 20:12:14 MKS Zaborze 1 - 1 Stadion Śląski Chorzów »»\n2013-05-06 00:27:43 Stadion Śląski Chorzów 2 - 0 GieKSa Katowice SA »»\n2013-04-27 14:51:21 Kolejarz Katowice 1 - 9 Stadion Śląski Chorzów »»\n2013-04-26 00:18:24 Śląska Liga Juniorów Starszych »»\n2013-04-26 00:09:22 Stadion Śląski Chorzów 3 - 5 UKS Ruch Chorzów »»\nMKS Siemianowice Śląskie 1:3 Stadion Śląski Chorzów\nMKS Śląsk Świętochłowice 2:2 Zagłębie Sosnowiec SA\nKS Ruch Radzionków 6:2 BKS Sarmacja Będzin\nUKS Ruch Chorzów 6:0 Polonia Bytom SA\nKolejarz Katowice 0:7 Stal Zabrze\nGieKSa Katowice SA 3:2 Grunwald Ruda Śląska\nMKS Zaborze Zabrze pauza