O wodoodporności zegarka Apple Watch - Wsparcie Apple\nO wodoodporności zegarka Apple Watch\nDowiedz się więcej o wodoodporności zegarka Apple Watch i o tym, co należy zrobić, jeśli zamoknie.\nCzy mój zegarek Apple Watch jest wodoodporny?\nZegarek Apple Watch jest odporny na kontakt z wodą, ale nie jest wodoszczelny.* Można na przykład nosić zegarek Apple Watch w trakcie ćwiczeń (wystawiać go na działanie potu), w deszczu i podczas mycia rąk.\nCzy mogę pływać lub brać prysznic z zegarkiem Apple Watch na ręku?\nZegarki Apple Watch Series 1 i Apple Watch (1. generacji) są odporne na zachlapania i kontakt z wodą, jednak nie zaleca się zanurzania tych modeli.\nZegarki Apple Watch Series 2 i nowsze są przystosowane do aktywności w płytkiej wodzie, na przykład pływania w basenie lub morzu. Zegarków Apple Watch Series 2 i nowszych nie należy jednak używać podczas nurkowania, jazdy na nartach wodnych ani innych aktywności związanych z dużą prędkością przepływu wody lub większą głębokością.\nZegarki Apple Watch Series 2 i nowsze można nosić pod prysznicem, ale zalecamy ochronę zegarka przed kontaktem z mydłem, szamponem, odżywką, balsamem i perfumami, ponieważ mogą one wpłynąć negatywnie na uszczelnienia wodne i membrany akustyczne. Jeśli zegarek wejdzie w kontakt z jakąkolwiek inną substancją niż słodka woda, należy go wymyć słodką wodą i osuszyć niepylącą ściereczką.\nWodoodporność nie jest cechą trwałą i może się z czasem zmniejszać. Nie ma możliwości ponownego sprawdzenia zegarka Apple Watch pod kątem wodoodporności lub ponownego uszczelnienia go. Poniższe sytuacje mogą mieć wpływ na wodoodporność zegarka Apple Watch i należy ich unikać:\nUpuszczanie zegarka Apple Watch i poddawanie go innym wstrząsom.\nWystawienie zegarka Apple Watch na działanie mydła lub mydlin (np. podczas brania prysznica lub kąpieli w wannie).\nWystawianie zegarka Apple Watch na działanie perfum, rozpuszczalników, kwasów lub kwaśnych pokarmów, środków odstraszających owady, balsamów, kremów z filtrem przeciwsłonecznym, olejów oraz farb do włosów.\nWystawianie zegarka Apple Watch na działanie wody, która szybko płynie (np. w trakcie jazdy na nartach wodnych).\nNoszenie zegarka Apple Watch w saunie lub łaźni parowej.\nNie wszystkie paski nadają się do użytku w wodzie. Na przykład paski ze stali nierdzewnej i skórzane nie są wodoodporne i nie powinny być narażone na działanie cieczy.\nCo zrobić, jeśli zegarek Apple Watch zamoknie?\nJeśli zegarek Apple Watch zostanie zachlapany wodą, zetrzyj wodę miękką, niepylącą ściereczką. Nie stosuj gorąca, skompresowanego powietrza ani preparatów w aerozolu. Po ćwiczeniach fizycznych i każdym znaczącym spoceniu się wyczyść i osusz zegarek Apple Watch, pasek oraz swoją skórę. Po pływaniu delikatnie opłucz Apple Watch Series 2 lub nowszy ciepłą wodą z kranu. Dokładnie osusz zegarek Apple Watch i jego pasek, jeśli zetknęły się ze słodką wodą. Dowiedz się więcej na temat czyszczenia zegarka Apple Watch.\nJeśli zegarek Apple Watch został zamoczony i dźwięk wydawany przez głośnik jest przytłumiony, wykonaj poniższe czynności. Nie wkładaj niczego do otworów, np. głośnika lub mikrofonu, i nie potrząsaj zegarkiem w celu usunięcia wody. Ładowanie baterii zegarka przez noc może przyspieszyć proces wyparowywania wody.\nJeśli do otworu wentylacyjnego zegarka Apple Watch Series 3 i nowszych dostanie się woda, np. podczas pływania, pomiary wysokościomierza barometrycznego mogą być mniej dokładne. Po wyparowaniu wody wysokościomierz ponownie zacznie działać prawidłowo.\nApple Watch Series 2 i nowsze\nPo rozpoczęciu treningu pływackiego zegarek Apple Watch automatycznie blokuje ekran za pomocą blokady wodnej, aby zapobiec przypadkowym stuknięciom. Gdy zakończysz trening, obróć pokrętło Digital Crown w celu odblokowania ekranu i usunięcia wszelkiej wody z zegarka Apple Watch. Będziesz słyszeć dźwięki i czuć wodę na nadgarstku.\nAby ręcznie usunąć wodę z zegarka Apple Watch, przesuń palcem w górę od dołu na tarczy zegarka w celu otwarcia centrum sterowania, stuknij opcję Blokada wodna, a następnie obróć pokrętło Digital Crown w celu odblokowania ekranu i usunięcia wody z głośnika.\nZegarek Apple Watch Series 1 i starsze modele\nSprawdź, czy w mikrofonie lub głośniku zegarka znajduje się woda — umieść urządzenie głośnikiem do dołu na miękkiej, niepylącej ściereczce i zobacz, czy wycieka z niego woda. Jeśli do wnętrza głośnika lub mikrofonu dostała się woda, może ona negatywnie wpływać na działanie tych elementów, póki cała nie wyparuje.\n* Zegarki Apple Watch Series 1 i Apple Watch (1. generacji) mają klasę IPX7 ochrony przed wniknięciem wody według normy IEC 60529. Zegarki Apple Watch Series 2 i nowsze mają klasę wodoodporności 50M zgodnie z normą ISO 22810:2010. Pasek z klamrą klasyczną, pasek skórzany, pasek z klamrą nowoczesną, bransoleta mediolańska oraz bransoleta panelowa nie są wodoodporne.


Mechanik samochodowy Ślusarz w dziale pomp Nauczyciel - kurs pracownika administracyjno-biurowego Doradca Klienta Tłumacz języka bułgarskiego\nKonsultant ds. Sprzedaży Specjalista ds. Obsługi Klienta Specjalista ds. Administracyjnych Dyrektor ds. Technicznych Gryfice Jaszkowa Dolna Warta Bolesławiecka


Wzmacniacz do Dynaudio DM 2/6 - Stereo - Forum Audio.com.pl\nPosiadam kolumny głośnikowe Dynaudio DM 2/6, które grają ze wzmacniaczem Yamaha AX590 oraz odtwarzaczem CD Marantz 69SE w pokoju 16m2.\nCałość gra przyjemnie, ciepłym brzmieniem, można by rzec dość uniwersalnie. Basu nie brakuje choć mógłby schodzić czasami niżej i być "konkretniejszy", natomiast minusem tego zestawienia jest dla mnie zbyt słaba stereofonia i zawężone spectrum sceny/instrumentów. Muzyki jakiej słucham to klasyka, jazz/blues, classic rock, czasami pop pokroju Stinga.\nWw. zestawieniu chciałbym wymienić w pierwszej kolejności wzmacniacz i zastanawiałem się właśnie nad Music Hall'em A.35.2 by polepszyć scenę, detaliczność i stereofonię ale by nie było żadnych trzasków i zbyt piskliwych dźwięków.\nCzy MH A.35.2 będzie dobrym rozwiązaniem? Będę wdzięczny o sugestie.\nP.S.Nie jest tak, że nie ma stereofonii, czy też scena nie jest wyraźna. Zestaw gra dobrze, ale mógłby grać pewnie lepiej, gdybym wymienił wzmacniacz. A gdybym miał go wymieniać, co właśnie ww. elementy chciałbym aby uległy poprawie.\n0. Obecny zestaw:\n- kolumny głośnikowe Dynaudio DM 2/6 + Yamaha AX590 + CD Marantz 69SE + kable Oyaide Explorer\n- kolumny na standach (ok.16 kg na stand), rozstawione między sobą na 2 metry, między nimi komoda ze wzmacniaczem i odtw. cd, z tyłu kolumn ok 50 cm prześwitu do ścian/ (70 cm do okien - kolumny rozstawione wzdłuż ściany z oknami, te 20 cm to mniej więcej szer. parapetu)\n- słuchacz siedzi ok, 2-2,5 metra od kolumn, kolumny zwrócone ku słuchaczowi)\n- klasyka, jazz/blues, classic rock (Led Zep, Dire Straits etc), czasami pop\n- 4 m x 4 m\n- pokój jest "miękki", dywan, szafa, regał z książkami, sofa, firanki.\n- jak znajdę czas załączę szkic\n- wzmacniacz (dużo czytałem o Music Hall i jest proponowany do Dynaudio),\n- czasami muzyki słucham cicho i w obecnym wzmacniaczu zauważyłem, że przy bardzo niskim poziomie głośności gra tylko jeden (prawy) kanał. Przy czym jak delikatnie podkręcę grają dwa, ale wtedy robi się o ciut głośniej. Chciałbym wykluczyć taką przypadłość w nowym wzmacniaczu.\n- i jeszcze jedna kwestia zauważyłem że Dynaudio DM 2/6 potrzebują właśnie głośniejszego poziomu, wtedy grają. Natomiast przy niższym poziomie głośności są mankamenty : prawy kanał nie pracuje, oraz brzmienie jest mało detaliczne, płaskie.\n- może być używany w ładnym stanie\n- 2000 zł - 2200 zł; nie jest dla mnie mocnym ogranicznikiem\nBiorąc pod uwagę konfigurację systemu oraz Twoje preferencje, moim zdaniem zdecydowanie najlepszą opcją będzie wzmacniacz Atoll. Spójrz na model Atoll IN50SE, który zapewni Ci świetną swobodę, stereofonię, pozostając przy cechach aktualnego zestawu.\nJesli wchodzi w rachubę powiększenie budżetu, spójrz także na wyższe modele Atoll oraz świetną hybrydę lampową Vincent SV-500 oraz, jesli nie odrzucasz lampy, polska konstrukcja Fezz Audio Silver Luna.\nPrzyjrzyj się proszę moim propozycjom, w przypadku pytań oraz oferty finansowej dla forumowicza oczywiście słuźę pomocą. Zapraszam jednak serdecznie do naszego salonu na odsłuchy, porównania poszczególnych konfiguracji. Masz bardzo dobre kolumny, do których warto dobrać odpowiedni wzmacniacz.\nMoim zdaniem powinieneś iść w wzmacniacz używany.\nW tym budżecie dostaniesz Roksana K2, Audiolaba 8000.\nMusisz szukać mocnego wzmacniacza z dobrą kontrolą basów.\nKilka modeli które wyłapałem:\nhttp://allegro.pl/naim-nait-5i-2-i6641547163.html - poprawisz basy ale nie koniecznie selektywność instrumentów\nhttp://allegro.pl/cambridge-audio-840a-v2-i6637355915.html - mało info ale selektywny wzmak, z dobrą kontrolą basów.\nhttp://allegro.pl/wzmacniacz-stereo-denon-...6634891583.html - jak zbijesz cenęto warto\nhttp://allegro.pl/rotel-ra-06-special-edit...6636961303.html nie wiem jak cena ale brzmieniowo odpowiedni do Dynaudio.\nW budżecie ponad 2 kzł proponuję szukać już wzmacniacza Roksan Caspian albo Atoll, ale wyższy model niż IN 50. Ewentualnie właśnie jakiegoś Vincenta.\nAudiolab fajny, lecz da się kupić lepszy wzmacniacz za to, czym dysponujesz. Poza tym jest dość jasny, raczej chłodny.\nNaim, bardzo dobry, ale stereofonia, szczególnie wgłąb taka sobie. Tu miałbyś bardzo dobry rytm, motorykę dźwięku.\nA może rzeczywiście warto by się zastanowić nad jakimś wzmacniaczem lampowym?\nNa hifi.pl widziałem ostatnio dwa Atolle (IN100SE oraz IN80-SE2). Myślę, że warto się tym sprzętem zainteresować, biorąc pod uwagę twoje wymagania. Music Halla bym sobie raczej darował.\nNie zapominajmy tylko jak grają dynaudio. Z audiolabem się po prostu zrgrywaja. Z caspianem pełna zgoda czy dostaniesz? Było by super.\nUżywany atoll 100 powinien się także trafić.\nJak na razie zapytałem o Atolla IN80SE-2.\nCiekawe jakie są różnice między IN80SEa a IN100SE.\nCo ciekawe oba są wycenione przez sprzedających za 2590 zł.\nDynaudio wymagają wzmacniacza grającego do przodu. Same kolumny grają bardzo dobrze jednak nie specjalnie rwą się do dynamiki.\nAtoll, Audiolab czy wyższe Cambridge im to zapewniają.\nCo do Music Hall nie wiem co kolega miał na myśli.\nDynaudio wymagają wzmacniacza grającego do przodu.\nMam właśnie takie wrażenie, że w bieżącej konfiguracji dźwięk niejako pozostaje na linii kolumn, "nie odrywa" się od nich.\nCzy są znaczące różnice między N100SE a IN80-SE2? Niestety ze sprzedawcą IN100SE nie ma kontaktu a IN80SE jest w idealnym stanie i jeszcze na gwarancji.\nWybór padł na Atoll IN80SE-2. Niestety za IN100 trzeba dać ok 3300 +/- 200 zł, co jest jak na razie poza moim zasięgiem.\nMam nadzieję, że IN80SE-2 sprawdzi się z Dynaudio i że jest to krok do przodu w stosunku do leciwej Yamaha AX590.\nKoniecznie napisz jak gra IN 80 z Twoimi Dynaudio. Ten wzmacniacz powinien dać radę dobrze zagrać z DM 2/6.\nI miejmy nadzieję, że Tobie też się to spodoba.\nPewnie, napiszę. Jak na razie dobijam targu i za tydzień, dwa będę mógł co nieco napisać.\nA nie lepiej wstrzymać się trochę i zapolować na "setkę", bo w końcu trafisz ją 500zł taniej?\nChoć jeśli chcesz mieć dobry wzmacniacz na Święta to "80-tka" nie jest zła, no i nowsza ...\nAlbo sprawdzić (jakbyś miał niedaleko - jest w Kutnie) propozycję używanego wzmacniacza Yamaha A-S200 (jest ogłoszenie na HiFi)\nbo niekoniecznie musi być za ostro z Twoimi Dynkami (ale w ciemno bym nie brał).\nDługo myślałem nad IN100SE, naczytałem się samych pozytywów. Ale jak na razie trafia mi się za 3200 zł używana, przy czym prawie nowy IN100SE (2 lata gwarancji, podobno grał jedynie w salonie audio) był ostatnio na serwisie aukcyjnym za 3800 zł. Musiałem jednak rozsądniej potraktować swój portfel. Postanowiłem zakupić IN 80SE nacieszyć się - a wiadomo za pół roku, jak trafi się coś ciekawszego odsprzedać, dołożyć i kupić coś lepszego.\nSpod Krakowa do Kutna trochę jest, ale dzięki za propozycje wzmacniacza.\nA może jak IN80SE -2 mi spasuje to lepiej podrasować jeszcze całość lepszymi kablami głośnikowymi, zasilającym i interkonektem?\nZ tego co wiem to yamaha 2000 to nie byle co i wcale nie jest ostra. Seria As poszła w kierunku barwnej prezentacji. I ma xlr...podobno warto po nich połączyć cd i wzmak. Wiem to od posiadacza tego sprzętu.\nSlyszalem in80 w zestawieniu z chario. Dla mnie nieco za ostro. Z dynkami może być delikatniej. Ale ja też polecalbym bardziej in100. Dla dynek czym więcej prądu tym lepiej.\nNo to RoRo odnalazł Ci perełkę w tym całym motłochu. Zdecydowanie warto iść w ten wzmacniacz mówię o AS2000.\nZdecydowanie odpuść tego Atolla i idź w tą Yamahe. Jeśli jest tak jak w ogłoszeniu że stan gabinetowy, to ten wzmacniacz pozostanie Ci na lata i w razie wymiany kolumn także.\nDlatego napisałem "bo niekoniecznie musi być za ostro z Twoimi Dynkami (ale w ciemno bym nie brał)."\nChodziło mi o to, że wiele osób przyjmuje na wyrost "YAMAHA=ostre granie".\nPoza tym ten wzmacniacz ładnie zgrywa się po XLRach z M-DAC Audiolaba...\nNo ale czekamy co autor wątku na nasze propozycje - bo dla mnie sformułowanie "postanowiłem" nie jest jednoznaczne z "kupiłem"...\nKupiłem IN80SE-2. Dziś powinien przyjść Po paru dniach napiszę jak się zgrywa z Dynaudio DM 2/6.\nTo, że Yamaha niekoniecznie zagra ostro to potwierdzam. Moja AX490 wcale ostra nie jest, ale jest to też zasługa lekko ocieplonej barwy Dynaudio.\nJestem w kontakcie ze sprzedającym A-S2000 w przypadku, gdyby IN80SE-2 okazał się nietrafionym wzmacniaczem i nie polubił się z Dynkami.\nWiadomo IN80SE-2 nie kupuje na wieczność, posłucham, popróbuję a jak nie będzie odpowiadać to dalej będę coś zmieniać by osiągnąć lepsze efekty.\nNie chodzi tu o słowo "niekoniecznie".\nGdyż nowe Yamahy nie grają ostro. Niestety to mit który jest powielany ze starszych modeli elektroniki Yamahy. Taki utarty błędny trend.\nPo kilku dniach dotarł do mnie wzmacniacz Atoll IN80SE-2. Wczoraj podłączyłem pod niego posiadany już sprzęt, tj. odtwarzacz CD Marantz CD 68SE oraz kolumny Dynaudio DM 2/6.\nJak na razie zestawu słuchałem wczoraj wieczorem. Muszę przyznać,że ogólnie zmiana Yamaha AX59 na Atoll'a jest pozytywna.\nPoprawiła się detaliczność dźwięku. W utworze "Mrówki" W. Kilara słyszę wyraźnie jak muzycy odwracają kartki z nutami - co w ogóle nie dostrzegałem grając z poprzednim wzmacniaczem. Generalnie barwa dźwięku się delikatnie wyostrzyła, ale jest to poziom dla mnie akceptowalny - dźwięk nie męczy (choć na ten temat wypowiem się jak już się nasłucham). Dźwięk wysokich tonów jest lekko wysunięty do przodu.\nPoprawie ulegała także "żywotność" , muzykalność. Yamaha AX590 grała czasami płasko, brakowało jej werwy. Teraz barwa dźwięku przypomina tą graną na żywo.\nGdybym miał zastrzeżenia to jedynie do basu. Mam wrażenie, że nie jest ciężki. Generalnie brak mi - jak już miałbym się doczepić - masywności w barwie dźwięku w niektórych momentach.\nTo jak na razie to tyle, jak posłucham dłużej napiszę coś więcej. Dziękuję wszystkim za dotychczasową pomoc w doborze wzmacniacza. Pewnie pozostanie ze mną na najbliższy rok. Później może zmienię coś w zestawie.\nP.S. Mam kilka jeszcze pytań:\nCzy warto wymieniać posiadany odtwarzacz CD na coś innego?\nCałość jest spięta:\n- kablami głośnikowymi:oyaide explorer\n- interkonektem: wireworld luna 7\n- kablem zasilającym: standardowy od Atolla.\nCzy jest sens wymienić cokolwiek z ww. kabli? Myślę na przykład o wymianie kabla zasilającego na jakiś porządniejszy, ale by również móc go wykorzystać przy ewentualnej zmianie wzmacniacza w przyszłym roku.\nZrób tak. Nie wyłączaj Atolla ze dwa dni. Trzymaj tylko przyciszony. Posłuchaj po tym czasie tych samych utworów co poprzednio.\nNajprawdopodobniej wzmacniacz zagra jeszcze bardziej gładko, z większym wypełnieniem z lepszymi niskimi tonami.\nJak pisałem dziś w innym wątku większość wzmacniaczy (elektroniki) jest czułych na rozgrzewanie. Ja niektóre swoje wzmacniacze stale trzymam/trzymałem pod prądem. Sprawdź czy i na ile to pomaga. I zastanów się, czy warto go tak trzymać.\nNie zapłacisz dużo więcej za energię elektryczną, bo w stanie jałowym wzmacniacz pobiera niewiele prądu. Możesz sprawdzić w danych technicznych.\nOdtwarzacz CD oczywiście zawsze warto wymienić. A na jaki, to zależy od wielu czynników. Może lepiej już po wymianie wzmacniacza?\nChyba, że chcesz coś uzyskać w dźwięku, to możesz. Ale z kolei taki odtwarzacz może nie bardzo pasować do kolejnego wzmacniacza.\nAtolle są dość wrażliwe na dobre okablowanie. Na pewno watro mu wymienić kabel zasilający na lepszy. Na początek kup co najmniej Furutech FP-314 AG ze złoconymi, oryginalnymi (koniecznie) wtykami. Ma świetny stosunek jakości do ceny.\nPo wymianie wzmacniacza może zostać albo go sprzedasz, bo to chodliwy kabel. Szczególnie jak kupisz używany, co oczywiście polecam.\nOprócz Allegro czy OLXa oraz giełd takich jak nasza obserwuj giełdę hifi.pl\nTu się dość często pojawiają.\nOczywiście są lepsze kable ale też i droższe. Jak wymienisz wzmacniacz, to wówczas będziesz wiedział czego chcesz od dźwięku. I będziesz mógł myśleć o czymś innym, jeśli zajdzie taka potrzeba.\nW porządku. W święta znajdę czas i zrobię jak piszesz. Może poczuje różnice.\nMoże wzmacniacz jest nie wygrzany? Został zakupiony w tym roku.\nA i jeszcze jedno. Jak jest uruchomiony to czasami cicho buczy, tak jakby słychać przepływający prąd i pachnie z płytki krzemieniowej. Może to o czymś świadczyć?\nBędę polował na Furutech FP-314 AG oraz chyba na jakąś listwę zasilającą, bo wszystko jest wpięte w zwykły przedłużacz.\nA z kablami głośnikowymi, odtwarzaczem i interkonektem się wstrzymam.\nBuczenie w nowych urządzeniach to coraz częstszy przypadek. Nie koniecznie świadczy o czymś złym. Są urządzenia które buczą nawet nie włączone\nSpróbuj podstawić coś pod nóżki, może pomoże.\nWygrzewanie a rozgrzewanie, to niby to samo. Nieraz wystarczy wygrzanie (nowego sprzętu) i gra mniej więcej poprawnie.\nAle często potrzeba naprawdę długiej rozgrzewki wzmacniacza przed odsłuchem zanim zacznie grać jak należy.\nBywa, że wystarczy kilkadziesiąt minut lub godzina. A nieraz doba to mało. Dlatego często piszę o tym by trzymać wzmacniacze stale pod prądem jeśli jakość dźwięku jest dla nas najważniejsza.\nWątpię by wzmacniacz nie był wygrzany. Jednak ktoś go chyba słuchał z kilkaset godzin zanim sprzedał?\nA może właśnie sprzedał, ponieważ buczy?\nFaktycznie podłóż pod nóżki jakieś podkładki z korka, gumy albo filcu. Jeśli nie pomoże, to pod jedną z nich podłóż grubszą podkładkę.\nNie wiem pod którą. Próbuj.\nJak i to nie da rady, to połącz dwie rzeczy. Zakup listwy i filtra, który wyłapuje stałą prądową.\nTakie listwy antyzakłóceniowe wraz ze zintegrowanym DC-Blockerem robi Tomanek (patrz na Allegro). Też może pomóc, nie zaszkodzi.\nAle całkiem możliwe, że to wada transformatora. Jego budowy lub nieodpowiedniego zamocowania. Nieraz pomaga lepsze dokręcenie transformatora do obudowy. Czasem daje się pomiędzy klamrę dociskową (albo śrubę) a transformator jakiś materiał tłumiący, najczęściej gumę.


Charytatywnie w Madrycie, lepszy Nadal / Sport\nCharytatywnie w Madrycie, lepszy Nadal\n22.12.2010 20:40, aktualizacja 22.12.2010 20:56\nZOBACZ WIĘCEJ Dorota Hedwig - Społecznik Roku 2010\nWe wtorek w Zurychu, w środę rewanż w Madrycie. Dwukrotnie mieliśmy okazję obejrzeć pojedynki gigantów światowego tenisa Szwajcara Rogera Federera i Hiszpana Rafaela Nadala. W Zurychu wygrał Federer, w Madrycie lepszy był Nadal. Grali, by zebrać fundusze na cele charytatywne.\nObaj wielcy tenisiści mają swoje fundacje, które działają na rzecz dzieci. Dochód z wtorkowego meczu został przeznaczony na pomoc dzieciom w Afryce, z kolei pozyskane fundusze ze środowego rewanżu wspomogą fundację Nadala "Daj mi szansę".\nPanowie bardzo poważnie potraktowali oba spotkania i pokazali bardzo dobry tenis. We wtorek wygrał Federer, w środę Nadal w swojej ojczyźnie pokonał rywala 7:6, 4:6, 6:1.\nObaj tenisiści spotkają się w tym roku jeszcze raz. Trzecie spotkanie odbędzie się w przyszłym tygodniu w Abu Dhabi.\nTagi: rafael nadal, roger federer, tenis


Jak ograniczyć spożywanie mięsa? | Dieta-białkowa\nJak ograniczyć spożywanie mięsa?\nOpublikowanoKwiecień 3, 2018\nTo kwestia, nad którą zastanawiają się pewni specjaliści. Szczególnie dlatego, aby móc udzielić wsparcia osobom, które chcą przejść na dietę bezmięsną. A należy pamiętać o tym, że nie jest to takie proste. Przecież od jedzenia mięsa jesteśmy pod różnymi względami uzależnieni. Lepiej dla nas, jeśli staramy się jednak zmniejszać każdego dnia ilość spożywanego mięsa. Bardzo często nie jest ono najwyższej jakości. Przez to ma negatywny wpływ na nasz organizm. Ale możemy to zmienić. W jaki sposób?\nWybór budyniu mięsnego\nAktualnie na rynku pojawił się nowoczesny budyń z mięsa, więc i na jego wypróbowanie warto sobie pozwolić. Jeśli tak uczynimy, to później będziemy naprawdę zachwyceni poszczególnymi właściwościami, które posiada. Wykonany jest również na bazie naturalnych składników. Dzięki temu swojemu organizmowi dostarczamy cenne białko, które jest nam potrzebne.\nPrzyglądamy się jednak, czy nie występują tam pewne szkodliwe substancje. Okazuje się, że również pod tym względem ten produkt jest świetnie przygotowany. Można go uznać za ekologiczny, więc również pasuje do każdego domu rodzinnego. Tak naprawdę regularnie będziemy mogli pozwolić sobie na spożywanie takiego budyniu mięsnego. I przez to ograniczyć ilość tradycyjnego mięsa, które spożywamy każdego tygodnia i miesiąca. Jeśli w tym zakresie zaczniemy być ostrożni, to nasze życie pod różnymi kwestiami będzie się zmieniać na lepsze. My sami będziemy mogli to dostrzec na przestrzeni kolejnych lat. I zauważyć, jak czujemy się znacznie lepiej.\nCategory: Porady, Dieta\nSeksualna sprawność dzięki odpowiedniej diecie


PODRĘCZNIKI - język niemiecki - Forum dla nauczycieli\nRejestracja: 2007-09-29, 17:34\nPostautor: atram78 » 2007-09-30, 13:34\nCzy ktoś z Was pracuje z tym podręcznikiem? Jestem ciekawa Waszych opinii na jego temat!\nJa zaczynam drugi rok pracy z tym tytułem i jak do tej pory jestem bardzo zadowolona. Uważam, że jest to najlepszy podręcznik do nauki języka nemieckiego w LO! A jakie jest Wasze zdanie?\nOstatnio wydawnictwo obdarowało mnie "Repetytorium maturalnym DIREKT" ( jest to komponent tego podręcznika, ale można stosować tę książkę niezależnie od podręcznika z jakim sie pracowało przez 2-3 lata) i muszę powiedzieć, że książka jest super! Przyda się na fakultetach. Wreszcie nie będę musiała xerować moim uczniom z kilkunastu książek! W tej jednej mam wszystko, co jest potrzebne do powtórzenia materiału!\nPostautor: ugryz » 2007-10-17, 00:04\nostatnio dostalem Direkt od Kletta, bo chcialem sie zapoznac z tym podrecznikiem i potwierdzam, ze jest to bardzo przyjemny i ciekawy podrecznik, zreszta bardzo podobny do Team Deutsch (gimnazjum). LektorKlett ma to do siebie, ze wszystkie podreczniki sa do siebie podobne i ciekawie zrobione, dobrze sie z nimi pracuje (np. WIR dla podstawowki).\nnie pracowalem jeszcze z nim w liceum, ale do szkoly ponadgimnazjalnej polecam Hier und da - rewelacyjny podrecznik, ktory uczy dzieciaki przede wszystkim mowic. bardzo mi sie podobal i zawsze chetnie do niego wracam.\nPodręczniki do niemieckiego - jakie najlepsze?\nPostautor: ugryz » 2007-10-17, 00:23\ntak sie niedawno zastanawialem jaki podrecznik wybrac do gimnazjum i nie mialem pomyslu. zostal mi polecony geni@l, ktory w moim odczuciu jest podrecznikiem chybionym i nieciekawym. mozecie podac swoje typy najlepszych podrecznikow dla podstawowki, gimnazjum, liceum i kursow jezykowych z osobami doroslymi?\noto moje propozycje podrecznikow, ktore uwazam za najlepsze i najgorsze:\n+ WIR (LektorKlett)\n+ Team Deutsch (LektorKlett)\n- geni@l (Langenscheidt)\n+ Hier und da\n- Themen Neu (Hueber)\n[kursy dla doroslych]\n+ Berliner Platz (Langenscheidt)\n+ Optimal (Langenscheidt)\no em neu\nA jakie sa wasze propozycje najlepszych i najgorszych podrecznikow?\nPostautor: nadia » 2007-10-17, 17:24\nOsobiście korzystam z Wir i uważam,że jest o.k. Bogata oferta cwiczeniowa, ciekawie skonstruowany pod względem metodycznym i merytorycznym również.\nPostautor: ugryz » 2007-11-01, 13:01\nnadia pisze: Osobiście korzystam z Wir i uważam,że jest o.k. Bogata oferta cwiczeniowa, ciekawie skonstruowany pod względem metodycznym i merytorycznym również.\nWir jest bardzo fajny, tez go uzywam na korepetycjach. bardzo podobne sa Team Deutsch i direkt, tez LektorKlett.\nPostautor: Agnieszka 73 » 2007-11-03, 16:53\nja pracuję z Direktem ,jest bardzo lekki ,dokładny,ale powolny....jednak myślę że do LO zbyt łatwy,nadaje sie do szkół zawodowych ,liceum profilowanego i technikum(sprawdziłam),pozdr\nRejestracja: 2007-10-12, 19:32\nPostautor: malinka1978 » 2007-11-04, 12:37\nJa też pracuję z Wir. Jest ok. Tylko te koszmarne piosnki. Bleeee. Są okropne.\nJa pracuję z Genial. Uważam, że jest całkiem ok, ale trzeba mieć albo duuuużo godzin, albo rzeczywiście dobrą klasę. Ja pracuję z nim z trzema klasami. Z jedną uczy mi się bardzo dobrze, z pozostałymi...hmmm...bez komentarza...ale te dwie są bardzo cienkie. Jeżeli chodzi o gramatykę to odkryłam ostatnio "Alles klar" z WSiP, jest naprawdę super.\nTakże podręcznik "AHA" z WSiP" jest bardzo fajny.\nCo do "Team Deutsch"- jak dla mnie ma za mało ćwiczeń na zautomatyzowanie pewnych rzeczy. Dobry dla małych lub dobrze zmotywowanych grup. Ja wybrałam i szczerze mówiąc moje dwie klasy uczą się średnio na jeża.\nPostautor: ugryz » 2007-11-04, 13:41\nmalinka1978 pisze: Ja też pracuję z Wir. Jest ok. Tylko te koszmarne piosnki. Bleeee. Są okropne.\nja uwazam, ze te piosenki - czasami glupawe - sa bardzo przydatne na sam koniec rozdzialu, poniewaz jeszcze raz utrwalaja material. pozniej dzieciaki ida do domu i sobie je spiewaja, ciekawy zabieg z tymi piosenkami\nmalinka1978 pisze: Ja pracuję z Genial. Uważam, że jest całkiem ok, ale trzeba mieć albo duuuużo godzin, albo rzeczywiście dobrą klasę. Ja pracuję z nim z trzema klasami. Z jedną uczy mi się bardzo dobrze, z pozostałymi...hmmm...bez komentarza...ale te dwie są bardzo cienkie.\ntu chetnie z toba porozmawiam. mozesz powiedziec, co ci sie w genialu podoba? moim zdaniem to jeden z najgorszych podrecznikow, z jakimi mialem do czynienia. bardzo malo zadan dot. danego zagadnienia gramatycznego. to, co przerabialismy na pierwszych lekcjach nie jest wcale powtarzane, 4. lekcja to tworzenie liczby mnogiej - po co im to? 3. lekcja to Goetheschule, masa niepotrzebnych informacji.\nmalinka1978 pisze: Także podręcznik "AHA" z WSiP" jest bardzo fajny.\nnie znam tego podrecznika, ale okladka jakos nie wyglada zachecajaco\nmalinka1978 pisze: Co do "Team Deutsch"- jak dla mnie ma za mało ćwiczeń na zautomatyzowanie pewnych rzeczy. Dobry dla małych lub dobrze zmotywowanych grup. Ja wybrałam i szczerze mówiąc moje dwie klasy uczą się średnio na jeża.\nbyc moze za malo tych cwiczen, nie przygladalem sie az tak. ale jak patrzylem na rozklad gramatyczny materialu, to wygladalo bardzo poukladane. moze musisz im sama robic dodatkowe cwiczenia?\nPostautor: nadia » 2007-11-04, 13:47\nA ja uważam,że piosenki w Wir są bardzo fajne.Świadczy o tym przede wszystkim chęć moich uczniów do śpiewania. Poza tym tak jak powiedział Ugryz utrwalają materiał. Zresztą piosenki nie są obowiązkiem do realizacji ich na lekcji.Jeżeli nie podobają się nam to możemy je pominąć, chociaż ja tego nie robię.\nA tak na marginesie to co sądzicie o Wir do 6 klasy? Nie uważacie,że ta część jest trochę za trudna?\nPostautor: nelke » 2007-11-04, 19:07\nPrzez dwa lata uczyłam z WIR. Podręcznik do czwartej i piątej klasy jest super, ciekawy i dostosowany do możliwości uczniów. Niestety WIR do szóstej klasy to klęska. Przede wszystkim jest bardzo nudny: dominuje gramatyka. Poza tym podręcznik do 6 klasy jest przewidziany na 2 godziny w tygodniu, a ja miałam 3. Pózniej musiałam przynosić swoje materiały, bo już cały podręcznik przerobiłam od A do Z.\nPostautor: ugryz » 2007-11-04, 20:23\nnelke pisze: Poza tym podręcznik do 6 klasy jest przewidziany na 2 godziny w tygodniu, a ja miałam 3. Pózniej musiałam przynosić swoje materiały, bo już cały podręcznik przerobiłam od A do Z.\nto chyba tez niezle, bo przynajmniej mialas czas na powtorke cale gramatyki i utrwalenie. mysle, ze te godziny bez podrecznika moznaby wtedy ciekawie wykorzystac.\nPostautor: nadia » 2007-11-05, 15:35\nNelke ja też mam w 6 klasie 3 godziny w tygodniu.U mnie czwarte klasy mają 2 godziny a piate i szóste po 3 godziny.\nPostautor: nelke » 2007-11-05, 16:02\nnadia - ja mam identycznie. Teraz korzystam z podręcznika DER DIE DAS, bo niedawno zmieniłam pracę. Z takiego podręcznika tam się uczyli i ja się dostosowałam. W poprzedniej szkole też miałam 2 godziny w czwartej i po 3 w piątej i szóstej klasie. Korzystałam z WIR i w czwarej klasie nigdy nie zdołałam przerobić całości podręcznika, chociaż opuszczałam piosenki i skupiałam się na najważniejszych rzeczach. W szóstej klasie natomiast musiałam przynosić dużo swoich kserówek, bo materiału w podręczniku było za mało.\nugryz - owszem, lekcje bez podręcznika mogą być ciekawe, ale to kosztuje dużo pracy (przygotowanie lekcji i dobór ćwiczeń) i kasy (odbijanie na ksero za własną kasę, bo szkoły nie stać na tusz do ksera).\nI tak się zastanawiałam, kto tak mądrze wymyślił, żeby zaplanować rozkład materiału do WIR dla czwartej i piątej klasy na 3 godziny, a dla szóstej na 2?! W żadnej szkole nie ma tak rozplanowanych godzin.\nPostautor: lieblingin » 2007-11-05, 17:49\nja korzystam z podrecznika DACH Fenster, gimnazjum 2 i 3 klasa. naprawde ciekawy.... sporo cwiczen, interesujace tematy, zdjecia tez sa fajne, praktycznie do kazdego tematu, takze na wstep w sam raz... do tego zaszyt cwiczen.... szczerze mowiac juz nie calkiem potrzebny bo naprawde duzo cwiczen jest w podreczniku.\npracuje pierszy rok na tym podręczniku ale jest naprawde doby\nPostautor: nadia » 2007-11-05, 19:30\nDrodzy nauczyciele języka niemieckiego chciałam Was zapytać tak przy okazji czy język niemiecki którego nauczacie w szkołach podstawowych jest jako język wiodący czy jako język dodatkowy? Pytam bo u mnie na razie jeszcze jako wiodący ale nie wiem czy to się nie zmieni.Mieszkam w województwie lubelskim a tu niestety dominacja angielskiego. Czy słyszeliście coś może na temat wprowadzenia drugiego języka od 4 klasy? Ja słyszałam ale nie wiem czy robić sobie jakieś nadzieje. Pozdrawiam wszystkich germanistów i nie tylko.


Przygotowania do palowania Fabryki Wody\nData publikacji: 2020-01-16 06:54\nOstatnia aktualizacja: 2020-01-16 21:24\nPo przerwie świąteczno-noworocznej nie zwalniają tempa prace na terenie byłego szczecińskiego kąpieliska Gontynka, gdzie powstaje aquapark. Wykonawca przygotowuje teren pod palowanie gruntu.\n– Wykonywana jest platforma pod palowanie budynku basenowego oraz łącznika części basenowej i edukacyjnej. Na terenie gdzie stanie budynek basenowy. Trwają również prace zmierzające do wykonania ekranu przeciwfiltracyjnego. Z kolei na ulicy Bożeny kontynuowane są prace przy przebudowie kanalizacji sanitarnej – informuje Piotr Zieliński ze szczecińskiego Urzędu Miejskiego.\nWcześniej, w listopadzie 2019 roku m.in. podłączono media do zaplecza budowy i zabezpieczono drzewa przed uszkodzeniami. Przeprowadzono także rozpoznanie saperskie.\nSzczeciński aquapark składać się będzie z basenów rekreacyjnych, sportowych, zjeżdżalni, strefy wellness i jednego z największych w kraju saunariów. W części zewnętrznej znajdzie się m.in. plaża. Dodatkowo przewidziane zostały strefa sportowa oraz rozrywkowa. Inwestycja obejmuje również realizację lodowiska sezonowego naprzemiennie ze sceną amfiteatru oraz torem lodowym.\nJedną z cech charakterystycznych szczecińskiego aquaparku będzie tzw. edukatorium. Znajdą się w nim m.in. laboratoria, w których przeprowadzane będą eksperymenty naukowe związane z wodą.\nInwestycja powstaje u zbiegu ulic: 1 Maja, Emilii Sczanieckiej i Bożeny. Wykonawcą prac jest konsorcjum firm w składzie: ALSTAL Grupa Budowlana i ALSTAL Real Estate. Koszt inwestycji to ponad 349,7 mln zł. Prace zakończą się w 2022 roku.\nwęzeł Kijewo to nie inwestycja miejska\nW końcu szczecin będzie miał swoją własną lagunę i nie trzeba już będzie jeździć do gryfina !\nOkolica oglądaną ze szczytu pala traci swój urok.\nNiech p. prezydent zajmie się węzłem Kijewo. Nie do sie tam bezpiecznie jezdzic. Powinny poleciec glowy za ten skandal!!!!\nbędzie relacja z wbijania każdego pala?\nA to edukatorium to niby po co? Dzika rzeke by lepiej zrobili.\nAquapark w Szczecinie. Budowlańcy nie marnują czasu [GALERIA]\nPierwsze prace w szczecińskim aquaparku [GALERIA]


wykształcenie – REALNA POLSKA\nOsoby z wyższym wykształceniem żyją 10 lat dłużej?\nPolacy posiadający wyższe wykształcenie żyją średnio prawie 10 lat dłużej od osób, którenie ukończyły szkoły na poziomie kształcenia średniego – wynika z raportu nt. zdrowia w UE opublikowanego przez Komisję Europejską. Według dokumentu zaprezentowanego w poniedziałek w Komitecie Regionów UE przez unijnego komisarza ds. zdrowia i bezpieczeństwa żywności Litwina Vytenisa…\nTags: LekarzePolacyraport KEUEwykształceniezdrowie


Wielka kuchnia klasztorna dla duszy i ciała - www.maszoperia.org\nKulinaria>Kuchnia polska>Wielka kuchnia klasztorna dla duszy i ciała\nJacek Kowalski, Wielka kuchnia klasztorna dla duszy i ciała, Dębogóra: Wydawnictwo Dębogóra, 2012, str. 480, 200 x 280 mm, oprawa twarda\nISBN / ISSN: 978-83-61374-35-0\nKulinarne sekrety kuchni, która przeżywa dziś swój wielki renesans. Starodawne receptury na potrawy popularne i najbardziej wyszukane: od dań mięsnych po sałatki, od win i nalewek po ciasta i desery! Dania na każdą porę roku i dnia, na czas postu i czas świętowania, na Boże Narodzenie i Wielkanoc. Są tu także biesiadne pieśni i toasty, anegdota i gawęda historyczna, żart i prawdziwa lektura duchowa, ozdobiona perełkami sarmackiego humoru i pięknymi ilustracjami.\nTa książka kucharska to wydawnictwo niezwykłe. zbiera i przypomina ona oryginalne przepisy tradycyjnej kuchni klasztornej. zdradza prawdziwe kulinarne sekrety kuchni, która przeżywa dziś swój wielki, absolutnie zasłużony, renesans. znajdujemy tu stare receptury na te najbardziej wyszukane, ale i na te najbardziej popularne potrawy. Od potraw mięsnych po sałatki, od win i nalewek po ciasta i desery. Dania na każdą porę roku i dnia. Na czas postu i czas świętowania Na Boże Narodzenie i Wielkanoc, na Adwent i Wielki Post. Wśród tych oryginalnych potraw na Boże Narodzenie, także te najsłynniejsze, klasztorne: piskorz penitencjarny, szczupak oo. Paulinów, barszcz po franciszkańsku, zupa pustelnicza, uszka jezuickie, pierogi apostolskie, makiełki teologiczne, karp po katolicku, lin po karmelicku, karasie brewiarzowe, jesiotr opata czy kompot ojców duchownych.Książka ta jest w równej mierze dla ciała jak i dla duszy. Obok przepisów są tu także biesiadne pieśni i toasty, anegdota i gawęda historyczna, żart i prawdziwa lektura duchowa. Po prostu klasztory od kuchni. Przede wszystkim te polskie, ale też te największe i najważniejsze z Francji, Hiszpanii, Niemiec czy Włoch. Jest to przede wszystkim wielka zasługa Jacka Kowalskiego, historyka sztuki, miłośnika kultury staropolskiej ale i wielkiego konesera kulinariów, autora znakomitego cyklu programów telewizyjnych poświęconych kuchni klasztornej. To dzięki niemu i współpracującemu z nim ilustratorowi Piotrowi Łysakowskiemu powstała ta książka, która zachowuje piękny język w jakim owe przepisy były spisywane. Jest ona ozdobiona perełkami sarmackiego humoru i ponętnymi ilustracjami, które pozwalają wczuć się w nastrój towarzyszący staropolskiemu obyczajowi niespiesznego wydobywania z darów natury barw, smaków, aromatów...Do książki dołączona jest płyta na którą składają się pieśni biesiadne, toasty, piosenki i gawęda. Staropolskie, starofrancuskie i współczesne stylizowane na dawne. Większość przez wieki śpiewana na dworach, dworkach, a niejednokrotnie w klasztornych refektarzach i pod kościołami. Pieśni trubadurów, truwerów, wędrownych mnichów i dworskich muzykantów. 20 utworów od XII do XX wieku. Wszystkie w wykonaniu Jacka Kowalskiego i zespołu "Klub św. Ludwika". Płyta jakiej do tej pory nie było.\nTradycyjne dania . Kuchnia...\nPraca zbiorowa, Tradycyjne dania . Kuchnia polska. 800...\nWędzone w beczce. Mięsa,...\nZbigniew Prokopczuk, Wędzone w beczce. Mięsa, kiełbasy, ryby...\nHanna Szymanderska, Kuchnia polska Hanny Szymanderskiej ,...\nHistoria polskiego smaku....\nMaja i Jan Łozińscy, Historia polskiego smaku. Kuchnia, stół,...\nKuchnia polska. Przystawki,...\nOpracowanie zbiorowe, Kuchnia polska. Przystawki, zupy, dania...\nGrill. Przysmaki przyrządzane na...\nOpracowanie zbiorowe, Grill. Przysmaki przyrządzane na...\nEwa Aszkiewicz, Kuchia polska. Potrawy z grilla, Poznań:...\nPrzepyszne ziemniaki. 222...\nOpracowanie zbiorowe, Przepyszne ziemniaki. 222 tradycyjne i...\nOpracowanie zbiorowe , Domowe przysmaki w kuchni polskiej....\nMarta Szydłowska, Wędliny. Domowy wyrób , Warszawa:...\nMartaSzydłowska, Kuchnia polska. Zimowe gotowanie ,...


Poznaniak wygrał 2 miliony złotych w Lotto\nDodano środa, 2.12.2020 r., godz. 15.56\nSzczęście uśmiechnęło się do jednego z mieszkańców Poznania (lub gościa stolicy Wielkopolski).\nChodzi o osobę, która w punkcie LOTTO na osiedlu Orła Białego 76 w Poznaniu kupiła los gry Super Szansa, dopłacając 2 zł do losu w grze Kaskada. System chybił-trafił "wybrał" liczby 8, 9, 9, 4, 2, 6 i 2, a identyczne padły w wieczornym losowaniu.\nDla posiadacza losu oznaczało to wzbogacenie się o 2 miliony złotych. Od tej kwoty trzeba będzie jeszcze zapłacić 10 procent podatku dochodowego.\nTego samego dnia padła główna wygrana w Lotto, warta 6 426 935,50 zł. Los kupiono za pośrednictwem internetu.\n#lotto #super szansa


List z podziękowaniem za spotkanie: jak napisać, cele, przykłądy\nWojtek Gajewski\tin List z podziękowaniem\t| Listopad 1, 2006\nDlaczego list z podziękowaniem? Proces poszukiwania pracy przypomina kampanię PR lub marketingową (w końcu chcesz „sprzedać” pracodawcy swoje umiejętności, czas i wiedzę). Im szybciej zbudujesz dobrą relację z potencjalnymi pracodawcami, tym szybciej znajdziesz zatrudnienie. Wysłanie listu z podziękowaniem jest ważnym, aczkolwiek często pomijanym krokiem w tym procesie.\nList z podziękowaniem – cele:\nWysłanie listu z podziękowaniem jest bardzo ważne. Umożliwia:\nZaprezentowanie się jako osoba kurtuazyjna, posiadająca profesjonalne podejście\nWyróżnienie się na tle innych kandydatów, którzy nie zadali sobie trudu napisania własnego listu\nWzmocnienie pozytywnego wrażenia – podkreślenie twoich zalet\nPodanie istotnych informacji, o których zapomniałeś wspomnieć podczas rozmowy kwalifikacyjnej\nZaprezentowanie i potwierdzenie swojego zrozumienia tematów, które były dyskutowane podczas spotkania\nList z podziękowaniem: komu wysłać?\nWyślij list z podziękowaniem każdej osobie, która:\nPoleciła cię innemu pracodawcy\nRozmawiała z tobą w sprawie pracy\nZaproponowała ci pracę\nDostarczyła ci ważnej informacji\nOdrzuciła twoją propozycję\nNapisała ci rekomendacje\nPostaraj się wysłać list z podziękowaniem lub kartkę z podziękowaniem w ciągu 1-2 dni po spotkaniu. Postaraj się, aby długość listu nie przekraczała 1 strony. Personalizuj treść. Gdy spotkałeś się z kilkoma osobami z jednej organizacji, wyślij im różne listy. Podobnie, jak w przypadku CV i listu motywacyjnego, nie pozwól sobie na żadne błędy stylistyczne i ortograficzne oraz wydrukuj list na papierze dobrej jakości.\nWysłanie wydrukowanego listu sprawia lepsze wrażenie, alternatywnie możesz również wysłać maila.\nPodziękuj rozmówcy za czas, powtórnie wyraź swoje zainteresowanie pozycją i wysokie mniemanie o firmie. Jeśli tylko jest to możliwe, napisz coś, co pozwoli zapamiętać cię i wyróżnić spośród innych kandydatów:\nOpisując pewne zagadnienie, które poruszyliście podczas rozmowy kwalifikacyjnej. W szczególności, jeśli korzystnie odnosi się ono do twoich zawodowych umiejętności\nWyjaśniając pewne wątpliwości w większym stopniu, niż było to możliwe podczas rozmowy\nPodając nowe fakty, o których nie wspomniałeś, a które są istotne z punktu widzenia pracy na danym stanowisku\nWprowadzając trochę humoru\nList z podziękowaniem – styl\nPrzyjmij punkt widzenia odbiorcy, czyli:\nzadbaj o dobry wygląd listu\nList z podziękowaniem w 3 paragrafach:\npodziękuj osobie rozmówcy. Podaj pozycję, o której rozmawialiście, datę i miejsce spotkania.\npotwierdź swoje zainteresowanie. Dopisz wszystko, co uważasz za istotne np. czego zapomniałeś powiedzieć lub podkreśl pewne ważne punkty z rozmowy oraz wykaż chęć do dostarczenia dodatkowych informacji.\nzakończ list deklarując gotowość odbycia dodatkowych rozmów lub zapowiedz swoje następne posunięcie np. telefon lub email itp. Nie zapomnij o podpisie. Możesz również potwierdzić np. zamiar dostarczenia obiecanych materiałów, artykułów lub zaświadczeń.\nPrzykłady listu z podziękowaniem\nAby zobaczyć przykładowe listy, przejdź na stronę kolejnego wpisu poświęconego listom z podziękowaniem / thank you note.\nthank-you note oczywiscie moze Pan wyslac po spotkaniu o prace w administracji panstwowej. Poniewaz rekrutacja tam jest ustrukturyzowana, jego wplyw moze nie byc tak znaczny, ale jest to wazny krok. Pokaze w ten sposob Pan, ze Panu zalezy na danym stanowisku, okaze Pan kurtuazje i bedzie mial Pan mozliwosc przekazania informacji, o ktorej Pan zapomnial w trakcie spotkania. Wazne jest, aby wyslac ten list do osoby, z ktora sie Pan spotkal, a nie np. do calej komisji.\nMam pytanie do Pana Wojtka, czy thank-you note wysyłamy także po rozmowie o pracę w administracji państwowej, gdzie nabór na określone stanowisko odbywa się poprzez konkurs. Czy może nie ma to znaczenia?


8 wskazówek, które pomogą rozbudować łydki - SportowaFaza\n8 wskazówek, które pomogą rozbudować łydki\n24 lipca, 2021 29 maja, 2020 przez ADMINISTRATOR STRONY\nMięśnie łydek można uznać za wyjątkowo upartą grupę, ich rozwój i kształt są mocno zależne od naszej genetyki. Ale to nie znaczy, że nie można ich rozbudować. Wiele ludzi zastanawia się dlaczego nie rosną. Odpowiedź na to pytanie jest prosta, ponieważ nie są traktowane z tym samym priorytetem jak inne partie.\nOdpowiednie podejście do diety i treningu pozwoli skutecznie je powiększyć i o tym będzie w tym materiale. Jedno z przeprowadzonych badań pokazuje, że trening 3 razy w tygodniu, przez okres 3 miesięcy skutkował wzrostem mięśni w tym obszarze.\nNie traktuj ich jako dodatek. Najczęstszym błędem, który przyczynia się do niewielkich wzrostów mięśni łydek, jest traktowanie ich jako dodatek, mięsień, który nie jest za bardzo do niczego potrzebny. Dopiero jak kończysz trening przychodzi czas na ich trenowanie? Na dodatek jest to jedno ćwiczenie w tygodniu składające się z 5 serii roboczych? Jest to za mało, aby osiągnąć jakieś konkretne rezultaty, ale nie dla każdego. Ponieważ jak wspominałem genetyka ma spore znaczenie, jeśli chodzi o wielkość i kształt tych mięśni. Bywa i tak, że ludzie którzy „nie wiedzą” co to siłownia mają ogromne łydki, niestety nie każdy ma tyle szczęścia, więc musisz zabrać się do pracy. Jeśli chcesz żeby urosły, trenuj je częściej.\nWyjdź z rutyny treningowej. Kolejną przyczyną dlaczego nie rosną, może być rutyna treningowa. Jeśli trenujesz je zawsze pod tym samym kątem, możliwe, że trenujesz tylko jej część, a w dodatku za każdym razem tę samą. Kierując palce do wewnątrz, na zewnątrz lub trzymając w naturalnej pozycji, celujesz w różne części tego mięśnia, 3 różne głowy z których składa się mięsień, dlatego podczas treningu warto celować w każdą z głów.\nTrenuj ciężej. Łydki jako mięsień o małej objętości jest w stanie szybko się zregenerować co oznacza, że możesz je trenować częściej, a nawet codziennie jeśli nie są obolałe i dobierzesz odpowiednią ilość serii. Być może za szybko odpuszczasz, nie zwiększasz objętości treningowej, trenujesz cały czas tym samym ciężarem i tym samym zestawem ćwiczeń oraz wykonywanych serii. To również przyczynia się do zastoju.\nDbaj o technikę. Bardzo częstym błędem jest przesadzenie z ciężarem, ponieważ musisz skupić się na pełnym zakresie ruchu podczas unoszenia ciała powinieneś praktycznie stać na palcach, aby w pełni zostały rozciągnięte. Ładowanie dodatkowych ciężarów często powoduje, że zakres ruchu ulega sporej niekorzystnej dla wzrostu zmianie.\nJakie ćwiczenia wykonywać? Najlepszym ćwiczeniem są wznosy na palcach stojąc na podwyższaniu, stopniu który umożliwi nam zejście piętami poniżej linii palców. Możemy stać na stepie (tylko palcami), który znajdziemy na każdej siłowni, a jako ciężar użyć suwnicy, która również pozwoli nam utrzymać równowagę.\nOto najlepsze ćwiczenia:\nPamiętaj o pełnym zakresie ruchu. W trakcie ćwiczeń wykonujemy ruchy tylko stopą, a reszta ciała ma być sztywno i pamiętajmy o pełnym zakresie ruchu. Ruchy odbywają się góra, dół w pełnym zakresie ruchu, czyli na górze staramy się stać na palcach jak najwyżej i schodzimy jak najniżej. Można dodatkowo chwilę przytrzymać pozycję stania na palcach.\nTrenuj je pod różnym kątem. Kierując palce w różne strony zmieniamy trenowany obszar. Możemy zrobić na przykład ćwiczenie, po 5 serii w różnym układzie palców. Trzymając palce w neutralnej pozycji skupiamy się na głowie środkowej, trzymając palce do wewnątrz, a stopy na zewnątrz celujemy w głowę zewnętrzną, kierując palce na zewnątrz celujemy w wewnętrzną część.\nTrenuj je częściej, niż zwykle. Tak naprawdę te mięśnie możesz trenować 4 nawet 5 razy w tygodniu, daje to 5 ćwiczeń i jeśli w każdym uwzględnisz wszystkie trzy części, to możesz spodziewać się efektów. Warto dodać, że przy większości ćwiczeniach wykonywanych na siłowni one nie pracują. Dlatego w czasie kiedy czekasz między seriami na przykład trenowania bicepsa, możesz wdrążyć ćwiczenie na łydki. Nie spowoduje to żadnych utrudnień dla treningu bicepsów w kolejnej serii.


Znakomite materiały | Stearns & Foster®\nTylko najlepsze materiały z całego świata są odpowiednie do wytwarzania łóżek, które noszą znak Stearns & Foster. Z niezwykłą starannością wybieramy materiały ze względu na ich jakość, przewiewność i luksusowe odczucia, jakie zapewniają.\nBawełna ze Stanów Zednoczonych jest słynna na całym świecie. Jako w pełni naturalne tworzywo, bawełna w Stearns & Foster jest wytrzymała, miękka i łatwa w konserwacji. Używamy tej bawełny w materacach Lux Estate™ Plush w warstwie bawełniano-wełnianej, która znajduje się tuż nad sprężynami, aby zapewnić najdoskonalszy komfort i izolację.\nWybieramy tylko najlepszą wełnę z Nowej Zelandii ponieważ jest miękka, hipoalergiczna i pomaga regulować temperaturę. Ponieważ jest to czysta wełna, ma również właściwości izolacyjne, jest ognioodporna i nie wchłania wody. Możesz ją znaleźć w górnej części każdego z naszych materaców oraz w warstwie bawełniano-wełnianej modelu Lux Estate™ Plush.


Eksperymenty dla małego naukowca » EgoDziecka\nStart › Czytelnia › Uczenie się › Eksperymenty dla małego naukowca\nEksperymenty dla małego naukowca\nBadawcza aktywność umożliwia wielokierunkowy rozwój oraz większe zainteresowanie otaczającą rzeczywistością. Eksperymenty rozwijają horyzonty myślowe dziecka. Przybliżają także takie dziedziny nauki, które wydają się za trudne dla dzieci. Wywołują pozytywne skojarzenia dotyczące fizyki, chemii i biologii. Mogą pomóc wychować przyszłego naukowca, ale nie to jest najważniejsze. Główną zaletą eksperymentowania w domu jest ogólny rozwój dziecka, przydatny w każdej dziedzinie życia.\nPamiętajmy, że eksperymenty wcale nie muszą być trudne! W dodatku nie wymagają specjalistycznego sprzętu. Nawet jeśli sami rodzice nie przepadają za naukami ścisłymi, warto zmienić nastawienie wobec tych dziedzin, aby ich dziecko w przyszłości nie miało takich obaw. W dodatku eksperymentowanie to także świetna zabawa dla dorosłych, którzy mogą obudzić w sobie ciekawość i odkryć nowe zainteresowania.\nNajlepszym domowych laboratorium jest kuchnia. Na początku należy zacząć od prostych doświadczeń np. rozpuszczalności różnych substancji w wodzie. Dziecko sprawdza jak w ciepłej i zimnej wodzie rozpuszcza się cukier, sól, mąka. Rodzic powinien być obecny przy tych działaniach. Nie wystarczy jednak sama obecność – zadaniem dorosłego jest rozbudzanie ciekawości poznawczej oraz zachęcanie dziecka do samodzielnego wyjaśniania obserwowanych zjawisk. Rodzic jedynie pomaga uporządkować czynności i ustalić wnioski.\nPo badaniu rozpuszczalności substancji stałych warto zająć się płynami. Czy herbata rozpuści się w zimnej wodzie tak samo jak w ciepłej? Co stanie się z olejem wlanym do szklanki wody? Pozwólmy dziecku samodzielnie to sprawdzić i odpowiedzieć na powyższe pytania. Nie wyręczajmy za bardzo naszego młodego towarzysza w wyjaśnianiu rezultatów doświadczeń. Przyjmijmy postawę równoprawnego partnerstwa – można wspólnie poszukać informacji w książkach i w internecie. Nie obawiajmy się również przyznać dziecku do niewiedzy. Da mu to poczucie zaufania i stworzy atmosferę wzajemnego uczenia.\nKolejnym interesującym badaniem, które możemy wykonać we własnej kuchni jest doświadczenie z drożdżami. Ciekawość dziecka można pobudzić przygotowując ciasto na smaczne placuszki. Maluch uczestniczący w ich przygotowaniu z pewnością zapyta dlaczego ciasto drożdżowe rośnie. Jest to idealna okazja do rozpoczęcia kolejnego eksperymentu.\nInspiracji dotyczących eksperymentów dla dzieci dostarcza nam obecnie wiele instytucji. Jedną z nich jest inicjatywa BioCentrum Edukacji Naukowej, której celem jest propagowanie zagadnień biologii. Na stronie internetowej www.biocen.edu.pl znajdziemy darmową książkę o eksperymentach w kuchni (http://biocen.edu.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=229&Itemid=190), które możemy przeprowadzić wraz z dziećmi.\nW księgarniach także nie brakuje pozycji poświęconych nauce przez zabawę. Myślę, że zainteresują każdego małego badacza. Nawet w sklepach z zabawkami znajdziemy zestawy naukowca z potrzebnymi przyborami i opisami doświadczeń. Jak widać materiały dotyczące eksperymentów są łatwo dostępne i mogą nam pomóc zorganizować ciekawą zabawę połączoną z nauką. Obecnie możemy korzystać z warsztatów dla dzieci, które pod okiem specjalisty mogą poznawać techniki nauki. Pokazy takie są bardzo efektywne i widowiskowe, a po nich dzieci często same mogą zamienić się w naukowców. Jest to uzupełnienie lub alternatywa dla eksperymentowania w domu.\nEksperymentowanie przyczynia się do wszechstronnego rozwoju dziecka, a w dodatku jest świetną zabawą dla osób w niemal każdym wieku. Może watro już dziś zacząć dokładniej poznawać fascynujący otaczający nas świat?\nAleksandra Rosa – studentka i absolwentka pedagogiki w zakresie trzech specjalności: wczesnoszkolnej i przedszkolnej, andragogiki oraz edukacji medialnej. Pracuje jako niania i animator zabaw dziecięcych


plakaty - ritzcateringcolumbus.com\nDruki akcydensowe są to dokumenty konieczne w praktycznie każdej firmie. Jeśli ty także prowadzisz własną działalność gospodarczą, na pewno niejednokrotnie z nich korzystałeś. Chociaż obecnie można je już otrzymać w wersji elektronicznej, to nieprzerwanie niezwykle powszechne są druki w wersji papierowej. Można kupić je we właściwie każdej drukarni, jaka poza wskazanymi drukami ma w swojej ofercie jeszcze dużo innych produktów.\n5 grudnia 2018 by admin·Możliwość komentowania Szukasz efektywnej formy reklamy? Billboard może okazać się rozwiązaniem na miarę twoich potrzeb została wyłączona\n19 listopada 2018 by admin·Możliwość komentowania Niedroga promocja z wykorzystaniem druku została wyłączona\n19 listopada 2018 by admin·Możliwość komentowania Jak pracować we własnym domu? została wyłączona\nMatka decydująca się na pozostanie w domu ze swym dzieckiem, jednak chcąca równolegle być aktywna zawodowo, ma bardzo wiele możliwości pracy z domku. Może byś to zdalna praca, a więc wykonywana na odległość, może zaświadczać różnorodne usługi u siebie w domu bądź podejmować pracę na umowy o dzieło.\nTaka praca nie musi być ograniczona czasem, powinna być na tyle elastyczna, aby można było sobie przyzwolić na godzenie obowiązków służbowych oraz domowych.


Orkiszowe placki na maślance z truskawkami - Be Fit Be Strong\nJak zwykle piękna pogoda, gdy mój mężczyzna idzie do pracy! Nie mogę nadziwić się przyrodzie, że dokładnie wie, kiedy się popsuć, a kiedy być ładną.. Dochodzę do wniosku, że w czasie sesji, pogoda i temperatura były wprost wakacyjne, a teraz mało tego lata w lecie. Czuję jakby to był już wrzesień, a co do września… dokładnie za dwa miesiące kończę 21 lat, co za stara baba! 🙂 Dodatkowo, z okazji urodzin otrzymałam już prezent – Thermomix – już uważam go za niezwykłe urządzenie, a dopiero wczoraj pierwszy raz stanęliśmy twarzą w twarz!\nDawno nie robiłam nic z truskawkami, zatem dzisiaj przepis na śliczne i wyśmienite placuszki z nimi w roli głównej. Wyglądają przeuroczo, aż żal ich jeść, lecz są zarazem niesamowicie smakowite – tak więc, wewnętrzne rozdarcie gwarantowane 🙂 Ponadto dodam, że są to ulubione placuszki mojej kochanej mamy.\nWychodzi 5 porcji, 1 to ok. 150g = 233 kcal.\n– 300g maślanki\n– 3 łyżki oleju ryżowego/rzepakowego/kokosowego\n– kilka-kilkanaście sztuk truskawek\nWszystkie składniki prócz truskawek miksujemy lub mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Odkładamy na 10-15 minut. W tym czasie truskawki myjemy pod bieżącą wodą, szypułkujemy i kroimy w poprzek na plastry. Nakładamy ciasto na rozgrzaną patelnię za pomocą łyżki, pamiętając, o zasadzie 1 łyżka = 1 placuszek. Od razu na każdy placek kładziemy po parę plastrów truskawek. Gdy zobaczymy, że spód placuszków już się podpiekł, delikatnie i starannie obracamy je na drugą stronę i jeszcze chwilkę podpiekamy. Musimy pamiętać, by ogień nie był ani za duży, ani za mały (placuszki mogą się rozpadać), również musimy znać swoją patelnię, gdyż placuszki mogą przywierać i może być potrzebny dodatek tłuszczu do smażenia.\njajko len mielony mąka mąka orkiszowa maślanka truskawki\n7 Replies to “Orkiszowe placki na maślance z truskawkami”\n19 lipca, 2015 at 9:58 am\nKocham takie placuszki! Pycha 🙂\n19 lipca, 2015 at 10:30 am\nDzięki, mam teraz dylemat, co jutro zrobić na śniadanie. 😛 Nie lubię tego. 😛\n19 lipca, 2015 at 11:34 am\nTak jak juz kiedys pisalam-UWIELBIAM PLACUSZKI:-). Zwlaszcza te w zdrowej wersji. Tak jak Twoje. Dzieki za pomysl na sniadanie;-).\n20 lipca, 2015 at 5:21 am\n20 lipca, 2015 at 6:28 am\nWyglada apetycznie !!! 🙂 I do tego orkiszowe 🙂\npolubilłam stronę na facebooku, bo chcę wiedzieć kiedy dodajesz nowy przepis <3\n20 lipca, 2015 at 10:40 am\nRewelacja! Spróbowałam!Tak smakują jak wyglądają! Świetny sposób na fantastyczne wykorzystanie truskawek! Więcej, więcej takich przepisów!!! Beata\n21 lipca, 2015 at 8:48 am\nMaślankowych placków jeszcze nie robiłam. 🙂


Program współpracy Gminy Mielec z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami prowadzącymi działalność pożytku publicznego na 2015 rok. - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "Program współpracy Gminy Mielec z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami prowadzącymi działalność pożytku publicznego na 2015 rok."\n1 Załącznik do Uchwały Nr Rady Gminy Mielec z dnia 2014 r. Program współpracy Gminy Mielec z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami prowadzącymi działalność pożytku publicznego na 2015 rok. 1. Postanowienia ogólne 1. Ilekroć w programie jest mowa o: 1) ustawie należy przez to rozumieć ustawę z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie ( tj. Dz. U. z 2014 r.,poz z późn. zm.), 2) uchwale o sporcie należy przez to rozumieć Uchwałę Nr XIX/138/2012 Rady Gminy Mielec z dnia 15 marca 2012 r. w sprawie określenia warunków i trybu finansowania rozwoju sportu na terenie Gminy Mielec, 3) programie należy przez to rozumieć Program współpracy Gminy Mielec z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami prowadzącymi działalność pożytku publicznego na 2015 rok, 4) organizacjach pozarządowych - należy przez to rozumieć organizacje pozarządowe oraz inne podmioty prowadzące działalność pożytku publicznego, o których mowa w art. 3 ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie (tj. Dz. U. z 2014 r.,poz z późn. zm.), 5) Gminie należy przez to rozumieć Gminę Mielec, 6) Urzędzie należy przez to rozumieć Urząd Gminy Mielec, 7) Wójcie należy przez to rozumieć Wójta Gminy Mielec, 8) Radzie- należy przez to rozumieć Radę Gminy Mielec. 9) konkursie należy przez to rozumieć otwarty konkurs ofert, o którym mowa w art. 11 ust. 2 i art. 13 ustawy o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie, 10) dotacji należy rozumieć przez to dotacje w rozumieniu ustawy z dnia 27 sierpnia 2009 roku o finansach publicznych. 2. Cele programu Gmina uznając, że jej celem jest zaspokajanie zbiorowych potrzeb mieszkańców, oraz doceniając rolę aktywności obywatelskiej w rozwiązywaniu problemów społeczności lokalnej, deklaruje wolę kształtowania współpracy z organizacjami i wyraża intencję realizacji swych zadań ustawowych w ścisłym działaniu z nimi, między innymi poprzez: 1.określenie zasad, obszarów, kierunków i form wzajemnej współpracy oraz udzielania pomocy organizacjom przez samorząd gminy; 2. wypracowanie standardów doskonalących jakość współpracy; 3. promocję zadań cyklicznych.\n2 3. Zasady współpracy Realizacja Programu opiera się na zasadach: pomocniczości - powierzanie organizacjom pozarządowym realizacji zadań własnych, suwerenności stron zachowanie autonomii i nie ingerowanie w wewnętrzne sprawy podmiotów programu, partnerstwa ustalenie zakresu współpracy oraz sposobu wykonywania zadań na równych prawach i na zasadzie dobrowolności udziału, opiniowanie wniosków, efektywności osiąganie możliwie najlepszych efektów realizacji zadań w ramach przyznanych środków, uczciwej konkurencji tworzenie przejrzystych kryteriów współpracy, jawności Gmina udostępnia organizacjom pozarządowym podstawowe dane tj. o zamiarach, celach i efektach współpracy oraz o jej kosztach. 4. Zakres przedmiotowy współpracy Gmina prowadzi działalność w sferze zadań publicznych określonych w art. 4 ust. 1 ustawy we współpracy z organizacjami pozarządowymi, w zakresie swoich zadań, określonych w ustawach. Współpraca dotyczy organizacji pozarządowych prowadzących działalność pożytku publicznego na terenie Gminy i na rzecz jej mieszkańców. 5. Formy współpracy z organizacjami pozarządowymi Współpraca Gminy z organizacjami pozarządowymi odbywa się w szczególności w formach: 1. Zlecania organizacjom pozarządowym realizacji zadań publicznych na zasadach określonych w Ustawie, które może mieć formy: 1) powierzania wykonywania zadań publicznych wraz z udzieleniem dotacji na finansowanie ich realizacji, lub 2) wspierania wykonywania zadań publicznych wraz z udzieleniem dotacji na dofinansowanie ich realizacji. 2. Wzajemnego informowania się o planowanych kierunkach działalności i współdziałania w celu zharmonizowania tych kierunków, poprzez: 1) publikowanie ważnych informacji na stronach internetowych lub w Biuletynie Informacji Publicznych albo na tablicy ogłoszeń Urzędu; 2) przekazywanie informacji o planowanych przez Gminę do realizacji zadaniach publicznych lub realizowanych przez organizacje pozarządowe zadaniach sfery publicznej, o których mowa w ustawie. 3. Konsultowanie z organizacjami pozarządowymi, projektów aktów prawa miejscowego w dziedzinach dotyczących działalności statutowej tych organizacji, zgodnie z odrębną uchwałą Rady.\n3 4. Tworzenia, w miarę zaistniałej potrzeby, wspólnych zespołów o charakterze doradczym i inicjatywnym, złożonych z przedstawicieli organizacji pozarządowych oraz przedstawicieli organów Gminy. 5. Inne formy współpracy, wspierania organizacji pozarządowych: 1) podejmowanie inicjatyw integrujących organizacje pozarządowe wokół zadań ważnych dla lokalnego środowiska; 2) udzielanie rekomendacji organizacjom pozarządowym współpracującym z Gminą, które ubiegają się o dofinansowanie z innych źródeł; 3) organizowanie spotkań, szkoleń, udostępnianie sal Urzędu, użyczanie sprzętu, udzielanie pomocy w zakresie obsługi prawnej itp.; 4) umożliwienia prezentacji działalności i dorobku organizacji pozarządowych działających na terenie Gminy; 5) możliwość udostępnienia lub użyczenia organizacjom lokali na preferencyjnych warunkach w celu prowadzenia działalności pożytku publicznego. 6. Priorytetowe zadania publiczne Współpraca Gminy Mielec z organizacjami pozarządowymi w roku 2015 obejmować będzie w szczególności zadania w zakresie: 1. wspierania i upowszechniania kultury fizycznej i sportu, które obejmują działania polegające na: 1) zapewnieniu rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży poprzez wsparcie organizacji zajęć pozalekcyjnych; 2) współpracy w zakresie upowszechniania masowych imprez sportowo - rekreacyjnych wśród mieszkańców Gminy; 3) współpracy w zakresie szkolenia dzieci i młodzieży w różnych dyscyplinach sportu; 4) wspieraniu rozwoju sportu na terenie wiejskim; 5) udostępnianiu obiektów gminnych przy organizowaniu imprez sportowych i rekreacyjnych; 6) współpracy w zakresie organizacji zawodów i turniejów sportowych z różnych dyscyplin sportowych, rajdów pieszych, wakacyjnych imprez sportowo - rekreacyjnych oraz innych imprez krajoznawczych itp. 2. wspierania rozwoju dzieci i młodzieży - organizacja i prowadzenie placówki wsparcia dziennego polegające na: 1) zapewnieniu dzieciom i młodzieży z rodzin wieloproblemowych opieki w godzinach popołudniowych; 2) organizacja czasu wolnego; 3) rozwijanie zainteresowań i pasji dzieci i młodzieży; 4) wspieranie rozwoju indywidualnego dziecka; 5) nawiązanie kontaktu z rodzicami; 3. działalności wspomagającej rozwój wspólnot i społeczności lokalnych, które obejmują działania polegające na: 1) przygotowaniu udziału reprezentacji wspólnot w imprezach o charakterze gminnym i ponadgminnym;\n4 2) organizacji imprez i uroczystości aktywizujących wspólnoty i społeczności lokalne; 3) prezentacji dorobku środowisk i organizacji pozarządowych w zakresie upowszechniania kultury; 4. ochrony i promocji zdrowia, które obejmują działania polegające na: 1) wspieraniu działalności profilaktycznej i edukacyjnej w zakresie ochrony i promocji zdrowia mieszkańców Gminy Mielec i ich rodzin dotkniętych chorobami cywilizacyjnymi; 2) promocja zdrowego stylu życia (organizacja warsztatów, konkursów, szkoleń i imprez propagujących zasady zdrowego żywienia oraz znaczenie aktywności ruchowej dla zdrowia człowieka) 5. w zakresie pomocy społecznej: 1) działalność na rzecz reintegracji zawodowej i społecznej osób zagrożonych wykluczeniem społecznym, w tym na rzecz zatrudnienia socjalnego, 6. w zakresie kultury i ochrony dziedzictwa narodowego: 1) wspieranie działań związanych z opieką nad obiektami zabytkowymi na terenie Gminy Mielec. 7. Okres realizacji programu Program realizowany będzie w okresie od r. do r. 8. Sposób realizacji programu 1. Podstawowym trybem zlecania realizacji zadań publicznych organizacjom pozarządowym jest otwarty konkurs ofert, chyba, że inne przepisy umożliwiają inny tryb zlecania. 2. Otwarte konkursy ofert ogłaszane są przez Wójta i przeprowadzane zgodnie z zasadami określonymi w ustawie, wydanymi na jej podstawie przepisami wykonawczymi, uchwale o sporcie oraz kompetencjami organów Gminy. 3. Organizacje pozarządowe zobowiązane są do złożenia oferty realizacji zadania publicznego na formularzu określonym w rozporządzeniu Ministra Gospodarki, Pracy i Polityki Społecznej z dnia 15 grudnia 2010 r. w sprawie wzoru oferty i ramowego wzoru umowy dotyczącej realizacji zadania publicznego oraz wzoru sprawozdania z wykonania tego zadania (Dz. U. z 2011 r. Nr 6, poz.25) lub w uchwale o sporcie. 4. Organizacja zobowiązana jest dołączyć do wniosku oprócz dokumentów wskazanych w rozporządzeniu lub w uchwale o sporcie inne dokumenty określone w szczegółowym ogłoszeniu o konkursie. 5. Dla potrzeb zaopiniowania pod względem merytorycznym ofert złożonych w ramach otwartych konkursów Wójt powołuje komisję konkursową. 6. Gmina Mielec może, na wniosek organizacji, zlecić realizację zadania publicznego z pominięciem otwartego konkursu ofert. Szczegółowe warunki oraz tryb przyznawania dotacji określa art. 19 a ustawy.\n5 9. Wysokość środków przeznaczonych na realizację programu Wysokość środków budżetowych przewidzianych na realizację programu, a w szczególności na zlecanie zadań organizacjom pozarządowym, określa uchwała budżetowa na 2014 rok. 10. Sposób oceny realizacji programu 1. Ustala się następujące mierniki oceny realizacji programu: 1) wysokość środków finansowych przeznaczonych z budżetu Gminy dla organizacji pozarządowych na realizację zadań publicznych; 2) liczba ofert złożonych przez organizacje pozarządowe na realizację zadań publicznych, z wyszczególnieniem ofert złożonych w drodze konkursów ofert i w trybie pozakonkursowym; 3) liczba umów zawartych z organizacjami pozarządowymi na realizację zadań publicznych; 4) liczba organizacji, którym zlecono realizację zadań publicznych. 2. Nie później niż do dnia 30 kwietnia 2016 roku, Wójt przedłoży Radzie Gminy sprawozdanie z realizacji programu. 11. Informacja o sposobie tworzenia programu oraz przebiegu konsultacji 1. Program współpracy z organizacjami na 2015 rok został przygotowany i przekazany Radzie Gminy Mielec z zastosowaniem konsultacji z tymi organizacjami. 2. Uchwalony program został zamieszczony na stronie BIP Gminy Mielec. 12. Tryb powoływania i zasady działania komisji konkursowych do opiniowania ofert w otwartych konkursach ofert 1. Powoływanie komisji konkursowej do opiniowania ofert w otwartych konkursach następuje w trybie zarządzenia Wójta. 2. W skład komisji konkursowej, o której mowa w ust. 1 wchodzą: 1) przedstawiciele Wójta, w tym przewodniczący komisji, 2) przedstawiciele organizacji pozarządowych, z wyłączeniem osób reprezentujących organizacje i inne podmioty biorące udział w konkursie.\n6 3. W pracach komisji konkursowej mogą uczestniczyć także, z głosem doradczym, osoby posiadające specjalistyczną wiedzę w dziedzinie obejmującej zakres zadań publicznych, których konkurs dotyczy. 4. Regulamin pracy komisji konkursowej określi Wójt w trybie zarządzenia.


Numery kolorowanki dla dzieci\nNumery 10 kolorowanki\nLiczenie do ośmiu\nW tej grze narysowano obrazek z cyferką 8. Obok niej znajdują się dwie ręce na których jest pokazane tyle palców ile oznacza cyfra osiem. Taka gra pomoże w nauce skomplikowanych cyfr. Pokoloruj cały obrazek swoimi ulubionymi kolorami.\nW tej grze została dla Ciebie narysowana cyfra osiem. Składa się ona z dwóch połączonych ze sobą kółeczek. Górne koło jest mniejsze natomiast dolne większe. Pokoloruj cały obrazek i poznaj nową cyfrę. Wszystkie kolory znajdują się po prawek stronie ekranu.\nW tej grze numery zostało przedstawionych osiem zwierzątek. Są tam kaczuszki oraz myszki. Wszystkie zostały ukryte między cyfrą, którą dzisiaj poznasz. Będzie to ósemka. Wybierz kilka kolorów i wypełnij nimi cały obrazek. Miłej zabawy!\nLiczymy do ośmiu\nTa ósemka została zakopana przez kilka minek. Są one uśmiechnięte i w kształcie koła. Jeśli jesteś spostrzegawczy na pewno zauważysz między nimi cyfrę osiem, która także składa się z dwóch kółek. Powodzenia! Pokoloruj obrazek.\nTen miś to super zabawka. Jest on stworzony z dwóch kółek. Ma ładne oczka, uśmiech i bardo malutkie uszy. Dzięki takiemu porównaniu, na pewno już na zawsze zapamiętasz jak wygląda cyfra osiem. Wybierz najładniejsze kolory i wypełnij nimi cały obrazek.\nW tej grze została przedstawiona cyfra osiem. Koło niej narysowano osiem lodów, które musimy pokolorować. Każdego z nich pokoloruj innym kolorem. Wybierz najładniejsze odcienie i gotowe. Nie zapomnij pokolorować tła.\nLiczenie do dziewięciu\nPrzenieście się do gry, gdzie został przedstawiony obrazek z cyferką 9. Ta gra posłuży każdemu dziecku do nauczenia się cyfry 9. Pozna ono jak wygląda ta cyfra i ile palców ją symbolizuje. Każde dziecko na pewno rozwinie się z tą grą. Powodzenia!\nNumery, Cyferki, Cyfry, Liczby\nOglądana: 45728 ocena: 10.00


Obecny czas: Pon Mar 25, 2019 2:11 pm\nWysłany: Czw Kwi 26, 2012 10:25 am\nDołączenie: Pon Mar 05, 2012 5:38 pm\noliwa z oliwek (ewętualnie z tzw. wytłoczyn jest tańsza wtedy!) + cukier drobno ziarnisty. ale włansnie takie a nie zwykły bo skóre sobie rozwalicie. i jest mega. dzieki słodkiemu nie jest bardzo tlusty i latwó spłókać a dzieki oliwie cukier sie nie lepi! najlepszy domowy piling ewer! mozna dodac kawy mielonej na celulit podobno ale nie wiem nie pruobwałam.\nWysłany: Pią Kwi 27, 2012 11:08 am\nmielone orzechy/migdały - ktoś stosował? nie za bardzo ściera?\nWysłany: Pon Kwi 30, 2012 9:43 am\nja bym sie bała :/\nOjej, jakie ciekawe sposoby na peeling\nWysłany: Śro Maj 16, 2012 2:26 pm\nDzięki za świetne porady i przepisy na pewno je wypróbuję\nWysłany: Nie Lip 08, 2012 1:50 pm\nA jednak peeling z kawy skutkuje! Zaczęłam mieszać kawę z olejem rzepakowym, a nie jak wcześniej z samą wodą i jest bomba! To pewnie też trochę zasługa oleju, a nie samej kawy - ma dużo antyoksydantów i zachowuje jędrność skóry\nWysłany: Czw Wrz 27, 2012 3:14 pm\nDołączenie: Czw Wrz 27, 2012 2:47 pm\nPeeling z kawy jak i pasty cukrowej jest bardzo skuteczny,jednak może też bardzo podrażniać,szczególnie jeżeli ktoś ma wrażliwą skórę. Musimy zaopatrzyć się również w dobry balsam,inaczej nici z peelingu.\nWysłany: Pon Paź 01, 2012 3:47 pm\nA co ma balsam do peelingu? Jeśli chodzi ci o bazę to tak jak pisałam - mi wystarcza olej rzepakowy, który odżywia i wygładza A co do podrażniania to przy wrażliwej skórze nie powinno się wcale peelingów stosować...\nWysłany: Czw Lis 29, 2012 8:02 pm\nJuż przetestowałam ten peeling, wykorzystując brązowy cukier oraz oliwę z oliwek i love aceite. Niesamowicie pomaga w dbaniu o dobry wygląd twarzy. Do tego dodam, że mam suchą skórę, a oliwa z oliwek i love aceite doskonale nadaje się do natłuszczenia i nawilżenia cery.\nWysłany: Pon Gru 31, 2012 6:05 pm\nnie mam pojęcia czym jest love aceite, ale co do oliwy z oliwek to popierwsze jest droższa od oleju rzepakowego, a po drugie ma mniej witaminy E, więc pod tym względem olej rzepakowy jest lepszy.\nWysłany: Śro Sty 30, 2013 1:16 pm\nOpcja z oliwą i cukrem brzmi świetnie. Koniecznie muszę wypróbować!\nWysłany: Pon Mar 04, 2013 7:50 am\nTo dodam jeszcze, że olej rzepakowy ma także sporo prowitaminy A która wpływa na piękny wygląd skóry\nWysłany: Czw Sty 09, 2014 5:47 pm\nJak się dokładnie robi taki peeling z kawy?\nWysłany: Pią Sty 10, 2014 11:25 am\nRobiłam kiedyś peeling kawowy, wyszedł genialnie. Niestety podziałał na cellulit tylko na kilka dni\nWysłany: Pią Sty 17, 2014 1:06 pm\nJa próbowałam swego czasu peelingu z pasty cukrowej ale efekt nie był zadowalający =,a ręcz podrażniło mi skórę więc odradzam,ale też pewnie zależy od rodzaju naszej cery,ja mam akurat bardo wrażliwą.


Po wygranej w turnieju World Boxing Super Series władze WBO zdecydowały się nadać Ukraińcowi, niekwestionowanemu mistrzowi kategorii junior ciężkiej, tytuł superczempiona. Wiąże się to z różnymi przywilejami, w tym z zostaniem automatycznym pretendentem do tytułu w niższej lub wyższej wadze, jeśli superczempion zdecyduje się do niej przejść.\nUsyk nie ukrywa, że chce w przyszłości walczyć w wadze ciężkiej, ale póki co pozostanie prawdopodobnie w junior ciężkiej, gdzie ma się spotkać z Tonym Bellew (30-2-1, 20 KO).\nJoshua skrzyżuje rękawice z Powietkinem 22 września na Wembley. Po tej walce - o ile wygra - będzie miał 18 miesięcy na przystąpienie do kolejnej obowiązkowej obrony pasa WBO.\nData: 03-08-2018 13:04:22\nGdyby Usyk przy pierwszym podejsciu w wadze ciezkiej trafił na Antka moglby juz zrezygnowac z dalszych startow :) . Taka petarda od Joshuy przeszłaby przez garde Usyka a moze i przez glowe :D .\nWydaje mi sie ze Usyk mialby szanse z kazdym w HW ale brakuje mu doswiadczenia .\nRobienie z niego super chempiona oraz pretendenta to tylko zabieg marketingowy .\nKomus nie zalezy na karierze Ukrainca i chce nachapac sie pieniedzy z organizacji eventu .\nWiadomo Usyk to klasa sama w sobie , tylko wydaje mi sie ze ciezko jest zrobic wage i jednoczesnie siłe ciosu w tak ktorkim czasie :)\nData: 03-08-2018 13:11:33\nUsyk vs AJ walka w limicie 95kg wygrany zabiera wszystko, albo AJ zostanie nie kwestionowanym mistrzem cruiser albo Usyk unifikowanym mistrzem HW. Ahh co za pomysły. Tak na poważnie to Usyk wygrał wszystko w cruiser i jak chce wejść do ciężkiej to niech się pnie po drabinie jak wszyscy.\nData: 03-08-2018 13:20:12\nTo samo tyczy się pasa WBC. Usyk może po przejściu do HW zostać mandatory dla Wildera..\nData: 03-08-2018 15:22:05\nAJ w limicie 95kg to chyba bez jednej nogi :D\nData: 03-08-2018 17:58:20\nAbsurd. Ale Usyk raczej do glupcow nie nalezy zeby rzucac sie na pasy w HW od razu (notabene nigdy zadnego raczej nie zdobedzie)\nData: 03-08-2018 19:22:39\nLimit 95 kg to z palcem w d... mógłby zrobić Wilder.\nData: 03-08-2018 20:02:35\nUsyk na codzien nosi 100kg, w ciężkiej sam będzie wiedział czy dla niego lepiej 95 coś jak Haye mieć czy może trochę masy, siły i dojebac 103 kg, choć u niego podejrzewam dalej by była zyla, a nie ulany jak Povietkin.\nData: 03-08-2018 22:49:54\nBellew go rozjedzie więc o AJ zapomnijmy\nData: 04-08-2018 08:05:53\nBellew to Mastera nie rozjechal tylko dal bliska walke u siebie. Usyk to nie haye


Przyczyny infekcyjnego zapalenia wsierdzia | Kardiolo.pl\nInfekcyjne zapalenie wsierdzia jest chorobą rozwijającą się w najbardziej wewnętrznej warstwie serca - wsierdziu. Polega na rozwoju stanu zapalnego pod wpływem czynników infekcyjnych, czyli patogenów. Najczęściej rozwija się w okolicy zastawek, ale zdarza się, że zajmuje także przedsionki, komory lub duże naczynia klatki piersiowej uchodzące z serca (np. aortę) lub ciała obce, takie jak na przykład elektroda stymulatora serca.\nInfekcyjne zapalenie wsierdzia a bakterie\nW ponad 90% przypadków przyczyną zapalenia wsierdzia jest infekcja bakteryjna. Do najczęstszych bakteryjnych patogenów zalicza się:\nPaciorkowce, w tym Streptococcus viridans, będący najczęstszą przyczyną infekcyjnego zapalenia wsierdzia (z wyjątkiem przypadku narkomanów). Są to kuliste bakterie, należące do grupy Gram dodatnich. U człowieka wywołują m.in. omawiane zapalenie wsierdzia oraz zapalenie gardła i migdałków, różę, zapalenia płuc, zatok czy opon mózgowo-rdzeniowych. Z reguły są wrażliwe na antybiotyki beta-laktamowe;\nGronkowce, np. Staphylococcus aureus, Staphylococcus albus, Staphylococcus epidermidis. Są to bakterie należące do gram dodatnich ziarenkowców. Wywołują choroby wielu układów. Często są przyczyną ropnych zapaleń. Ostatnio coraz więcej goronkowców jest opornych na standardowe antybiotyki;\nEnterokoki (Enterococcus faecalis, Enterococcus faecium) - bakterie gram dodatnie, względnie beztlenowe. Wymienione gatunki powszechnie bytują w jelicie człowieka, gdzie żyją na zasadzie komensalizmu;\nBakterie gram ujemne należące do tak zwanej grupy HACEK - Haemophilus sp., Actinobacillus actinomycetemcommitans, Cardiobacterium hominis, Eikenella corrodens, Kingella sp.;\nBakterie gram ujemne nienależące do grupy HACEK (Enterobacteriaceae, Pseudomonans sp., Neisseria sp.).\nCzasami zdarza się także, że przyczyną zapalenia wsierdzia są bakterie atypowe:\nChlamydie - bakterie atypowe, wewnątrzkomórkowe. Istnieją trzy gatunki patogenne dla człowieka: C. Trachomatis, C. pneumoniae oraz C. psittaci. W zależności od rodzaju przenoszą się droga płciową, drogą kropelkową lub od zakażonych zwierząt;\nRiketsje - bakterie atypowe, wewnątrzkomórkowe. Oprócz tytułowej choroby są odpowiedzialne między innymi za: tyfus plamisty (dur plamisty), gorączkę Q, gorączkę okopową i gorączkę plamistą;\nMykoplazmy - bakteria atypowa, wewnątrzkomórkowa. Jest odpowiedzialna między innymi za atypowe zapalenie płuc.\nInfekcyjne zapalenie wsierdzia a grzyby\nNiekiedy za rozwój infekcyjnego zapalenia wsierdzia odpowiadają grzyby:\nCandida albicans - grzyb należący do rzędu drożdżakowców. Bytuje fizjologicznie w jamie ustnej oraz pochwie. Jest częstym patogenem chorobotwórczym u osób z obniżoną odpornością bądź poddawanych długotrwałej antybiotykoterapii;\nAspergillus sp. - rodzaj grzybów z rodzaju workowców. Choroby wywoływane przez nie nazywane są aspergilozami. Są odpowiedzialne między innymi za grzybice skóry oraz grzybice płuc;\nZakażenia wywołane przez grzyby są wyjątkowo groźne. Umiera ponad 80% dotkniętych grzybiczym zapaleniem wsierdzia.\nPredyspozycje do infekcyjnego zapalenia wsierdzia\nWymienione wyżej patogeny są bezpośrednią przyczyną choroby. Istnieje natomiast cały szereg różnych czynników predysponujących do infekcyjnego zapalenia wsierdzia, przede wszystkim ułatwiających kolonizację bakterii. O randze predyspozycji do omawianej choroby świadczą liczby zachorowań - w zdrowej populacji zapadalność na infekcyjne zapalenie wsierdzia wynosi średnio 2-12 na 100000 osób, natomiast wśród osób z wadą serca współczynnik ten wynosi około 1-2%, czyli 1-2/100 osób.\nDo najważniejszych chorób/czynników predysponujących do zapalenia wsierdzia należą:\nprzebyta choroba reumatyczna, czyli gorączka reumatyczna. Jest to choroba autoimmunologiczna wywołana krzyżową odpowiedzią na infekcję paciorkowcową gardła i migdałków. W wyniku podobieństwa pewnych antygenów paciorkowców i tkanek własnych organizm zaczyna także atakować te drugie, w tym serce,\nsztuczne zastawki serca - kolejna ważna pośrednia przyczyna infekcyjnego zapalenia wsierdzia. Odpowiada za 10-30% wszystkich przypadków choroby. Rozwija się najczęściej w 5-6 tygodniu po operacji. W początkowym okresie najczęstszym patogenem "zajmującym" sztuczne zastawki jest S. epidermidis,\nkardiomiopatia przerostowa - genetycznie uwarunkowana choroba polegająca na przeroście mięśniówki serca, zwłaszcza lewej komory, z jednoczesnym upośledzeniem jej funkcji,\nzwyrodnieniowe zmiany zastawek serca, zwłaszcza zastawki aortalnej,\ndożylne podawanie narkotyków (w Stanach Zjednoczonych narkomani stanowią do 35% chorych na infekcyjne zapalenie wsierdzia). W tym przypadku charakterystyczne jest, że zajęta zostaje zastawka trójdzielna, a nie jak najczęściej to bywa w innych przypadkach, zastawka aortalna. Zapalenie wsierdzia u narkomanów często ma charakter nawracający, a głównym patogenem leżącym u podstaw choroby jest gronkowiec złocisty.\nArtykuły Przyczyny infekcyjnego zapalenia wsierdzia\nTagi Przyczyny infekcyjnego zapalenia wsierdzia\nGrupy Przyczyny infekcyjnego zapalenia wsierdzia


Czym charakteryzuje się otyłość typu androidalnego? – PieknojestwTobie.com\nNadwaga i otyłość są jednymi z najczęstszych problemów wśród naszego społeczeństwa. Faktem jest, że problem ten dotyka dziś nie tylko osoby w wieku średnim ale coraz częściej – jest domeną dzieci. W celu zwalczania otyłości u dzieci co jakiś czas pojawiają się nowe profilaktyczne programy w szkołach, które mają pomóc wyjaśnić rodzicom jak uchronić dziecko przed otyłością, która powoduje nie tylko znaczne obniżenie własnej wartości ale prowadzić może również do wielu przewlekłych chorób, które dadzą o sobie znać na późniejszych etapach życia.\nOtyłość jest problemem wręcz narodowym. Nie każda osoba, która na nią cierpi jest jednak szczególnym fanem podjadania czy stołowania się w fast foodach – wiele rodzajów żywności, która zalega na marketowych półkach mimo pozornej nisko kaloryczności jest zazwyczaj tak wysoko przetworzona, że jej spożywanie przyczynia się do wzrostu masy ciała i rozwoju wielu groźnych chorób. Jednym z poważniejszych schorzeń, które powstaje najczęściej osób ze zbyt wysoką masą ciała jest cukrzyca, która jest poważną chorobą przewlekłą, zwiększającą możliwość powstania miażdżycy czy nadciśnienia tętniczego.\nNie każdy z nas zdaje sobie jednak sprawę z tego, że mówiąc o otyłości możemy wyróżnić kilka jej głównych typów. Jednym z najpopularniejszych jest otyłość androidalna – mówiąc prościej jest to rodzaj otyłości, który w szczególności obejmuje nas brzuch. Potocznie mówi się, że osoby cierpiące na otyłość androidalną mają figurę typu „jabłko”. Dziś przyjrzymy się bliżej otyłości brzusznej oraz wymienimy jej główne przyczyny.\nMówiąc o jednym z rodzajów otyłości warto zahaczyć na początku o to, czym tak naprawdę jest otyłość. Jest to bowiem nadmierne nagromadzenie się dużych ilości tkanki tłuszczowej. Zależnie od rodzaju otyłości tkanka odkładać może się w różnych partiach naszego ciała. Mówiąc o podziale otyłości ze względu na jej podłoże wyróżnić możemy dwa podstawowe rodzaje – otyłość prostą, której podłożem jest spożywanie zbyt dużych ilości posiłków, których nasz organizm najzwyczajniej w świecie nie jest w stanie przetrawić oraz otyłość wtórną, która spowodowana jest najczęściej występowaniem wielu poważnych chorób i schorzeń.\nCoraz częściej mówi się o tym, że narastająca otyłość jest problemem cywilizacyjnym. Faktem jest bowiem, że ogromny wpływ na jej powstawanie mają nie tylko uwarunkowania genetyczne ale przede wszystkim społeczeństwo. Większość z nas żyjąc w ciągłym biegu nie ma czasu na spożywanie zdrowych dań, a codzienny obiad stanowią szybkie, tanie i smaczne fast – foody. Badania potwierdzają również, że poprzez ogromny stres i brak czasu, na który uskarża się większość z nas popadamy w stany depresyjne, a sposobem na ich odreagowanie jest właśnie podjadanie. Czasem warto jednak się zatrzymać i zastanowić nad tym, że życie mamy tylko jedno, a najlepszym sposobem na utrzymanie odpowiedniej kondycji jest zminimalizowanie obecności stresu do minimum!\nCzym charakteryzuje się otyłość androidalna?\nOtyłość androidalna jest jednym z głównych rodzajów otyłości, na która cierpi coraz więcej osób – w szczególności obejmuje ona osoby w średnim wieku. Mówiąc o otyłości brzusznej faktem jest, że występowanie tkanki tłuszczowej w tym przypadku zlokalizowane jest w szczególności w okolicy brzucha. Badania wykazują również, że na zachorowanie są znacznie bardziej narażeni mężczyźni.\nMówiąc o otyłości androidalnej warto wspomnieć, że cechuje się ona kilkoma charakterystycznymi zmianami w naszym wyglądzie. Są to między innymi masywne, szerokie ramiona, a u mężczyzn występuje znaczne uwydatnienie klatki piersiowej w miejscu piersi. Osoby cierpiące na ten typ otyłości mają zazwyczaj chude nogi, które nie wskazują na to, że osoba mogłaby mieć problemy z otyłością.\nCzy otyłość androidalna jest niebezpieczna?\nFaktem jest, że tak naprawdę każdy rodzaj otyłości jest niebezpieczny. Otyłość androidalna jest bowiem jedną z najniebezpieczniejszych form zbyt wysokiej masy ciała. Może bowiem prowadzić do poważnych uszkodzeń narządów, według których zlokalizowana jest tkanka tłuszczowa. Chcąc sprawdzić, czy schorzenie te dotyczy również nas, możemy dokonać prostego pomiaru obwodu pasa. Obwód około 90 centymetrów u Pań i ponad 100 u mężczyzn świadczy o otyłości androidalnej.\nPrawdą jest, że otyłość jest chorobą, którą łatwo nabyć, choć znacznie trudniej się jej pozbyć. Niesie za sobą nie tylko szereg niebezpiecznych chorób ale również znacznie obniża poczucie naszej wartości. Istnieje jednak kilka prostych sposobów, które pozwolą nam uniknąć lub walczyć z uciążliwą otyłością. Pamiętać powinniśmy przede wszystkim o tym, aby do minimum ograniczyć spożywanie tłustych fast foodów. Ówcześnie praktycznie w każdym markecie możemy nabyć zdrowe i smaczne lunch boxy, które będą znakomitą alternatywą smacznego śniadania, czy pożywnego obiadu. Tylko od nas zależy to, co trafi do naszego żołądka!\nWalka z otyłością jest znacznie prostsza przy zachowaniu aktywności fizycznej. Wiadomym jest, że długodystansowe biegi, czy kilometry rowerowych wycieczek nie są doskonałym rozwiązaniem dla osób, które walczą z dużą otyłością. Aktywność fizyczna powinna być wprowadzana przede wszystkim stopniowo. Zacząć można już od zwyczajnych spacerów, które nie tylko pomogą zrzucić nam zbędne kilogramy ale również – znakomicie „orzeźwią” nasz mózg!\nFaktem jest, że stres jest i zawsze będzie obecny w życiu każdego z nas. Marząc o zrzuceniu zbędnych kilogramów powinniśmy ograniczyć stres i nerwy do minimum. Niestety – stres jest bardzo przykrym zjawiskiem, które sprawia, że większość z nas w jego konsekwencji sięga po smaczne i strasznie niezdrowe przekąski, które dają chwilowe „ukojenie” w nerwach. Warto jednak zastanowić się nad tym, czy zajadanie stresu jest dobrym rozwiązaniem – znacznie efektywniejsze mogą okazać się bowiem wizyty w gabinecie psychologa!\nChcąc uniknąć lub walcząc z otyłością powinniśmy pamiętać szczególnie o tym, aby być dobrym dla samego siebie. Porównywanie się do innych i myślenie o sobie w znacznie gorszych kategoriach nie pomoże nam bowiem walczyć z otyłością, a sprawi, że nasze kompleksy wezmą nad nami górę.


Pasja-pisania: jak zostać świetnym copywriterem | Koncept\nKS 17 kwietnia, 2020\nPasja-pisania – treści kluczem do sukcesu\nPragniesz być świetnym copywriterem? Poznaj kilka ciekawych informacji, przygotowanych przez Pasja-Pisania, które pozwolą Ci wkupić się w łaski Google. Po pierwsze należy pisać do odbiorcy a nie dla odbiory. Spraw by użytkownik czytając Twój tekst pomyślał, że ten tekst został napisany z myślą o nim. Nie należy prowadzić nachalnej sprzedaży, która nie przynosi już prawie żadnych skutków. Kolejnym krokiem jest zbudowanie odpowiedniej relacji poprzez treść. Content marketing powinien być częścią działań SEO, tylko wtedy przyniesie zamierzone efekty. Celem tego jest budowaniem odpowiedniej relacji z odbiorcą na poziomie intelektualnym jak i emocjonalny.\nPostaw na rozwiązania na dziś i jutro\nPasja-Pisania twierdzi, że by znaleźć się wysoko w wynikach w wyszukiwarce, należy postawić na wysokiej jakości, unikalne treści. Pozwolą Ci one zdobyć sukces i go utrzymać przez bardzo długo. Nie jest to rozwiązanie jak przy komercyjnej reklamie, które działa jedynie w trakcie emisji. Zapraszamy pełnej wersji artykułu.


Lech Wałęsa zna datę swojej śmierci: „W mojej rodzinie nikt tak długo nie żył. Więcej żywota nie planuję na tym świecie” <!- HTTPS propolski.pl -->\nStrona główna Polska Lech Wałęsa zna datę swojej śmierci: „W mojej rodzinie nikt tak długo...\nLech Wałęsa zna datę swojej śmierci: „W mojej rodzinie nikt tak długo nie żył. Więcej żywota nie planuję na tym świecie”\nLech Wałęsa przechodził ostatnio trudne chwile. Jego zdrowie pozostawia wiele do życzenia, dlatego też przebywał w szpitalu na badaniach. Pod koniec listopada przeszedł również operację usunięcia zaćmy.\nByłego prezydenta nachodzą ostatnio refleksje na temat śmierci, którymi dzielił się w mediach społecznościowych. Lech Wałęsa mówił „Już jestem spakowany, oczekuję na przejście”.\nW rozmowie z „Super Expressem” wyznał, że nie ma zamiaru już długo męczyć się na świecie. Ponadto wyznaczył sobie konkretną datę pożegnania się z życiem.\nJak podkreślił, ma tutaj jeszcze coś do zrobienia i nie narzeka na brak pracy.\n— Jak mi zdrowie pozwoli, to mam zaplanowane wyjazdy za granicę na najbliższe pięć lat. Chodzi o wykłady, spotkania. Na brak roboty nie narzekam — oznajmił polityk.\nWałęsa w kilku słowach skomentował temat swojej ostatniej operacji.\n— Jeszcze z pięć lat przetrzymam i więcej żywota nie planuję na tym świecie. A co do mojego wzroku, to jakoś tam widzę — dodał.\n— Mam 76 lat plus jeszcze pięć – wie pan, w mojej rodzinie nikt tak długo nie żył, ja i tak najdłużej żyję z naszej rodziny! I daję sobie jeszcze 5 lat życia. A jak będę dłużej żył, to nie będę wtedy zadowolony… — kontynuował Lech Wałęsa.\nNoblista jeszcze wcześniej twierdził, że życie na ziemi bardzo go nudzi.\n— Ja chcę nowości widzieć, oczekuję na przejście. Tu na tym świecie jestem już znudzony, ale tam mnie nie chcą jeszcze… — tłumaczył były prezydent.\nPoprzedni artykułWanda Nowicka nie zna składu polskiego rządu. Niewiedzę posłanki ujawnił Marcin Zaborski: „To nie najlepiej o pani świadczy”\nNastępny artykułHołownia w ogniu krytyki: „Zagłosują na niego rozemocjonowane dziewczęta przejęte zwierzętami i klimatem”\nO godzinie 21.00 ujawniono pierwsze wyniki exit poll. W wyborach parlamentarnych wybierano faworytów spośród pięciu komitetów ogólnopolskich. Są to: Prawo i Sprawiedliwość, Koalicja Obywatelska, Polskie Stronnictwo Ludowe,...


pomoc drogowa - lifestyleinfo.pl\nPost autor: Karoluś92 » 16 mar 2021, 11:04\nHej, możecie mi powiedzieć która firma posiada w swoich usługach „Pomoc Drogowa Wisła“? Szukam kogoś profesjonalnego kto pomoże o każdej porze ale niestety nikogo do tej pory nie znalazłem. Może korzystaliście z usług pomocy drogowej i doradzicie mi coś w tej kwestii?\nPost autor: muśka8 » 10 maja 2021, 10:28\nUważam, że najlepiej będzie wezwać profesjonalną pomoc drogową, która przewiezie auto na lawecie. Z pewnością zajmie się tym pomoc drogowa i holowanie Adam Śliwko Olsztyn: http://www.pomocdrogowa.olsztyn.pl/ . Polecam usługi, ja byłam bardzo zadowolona z obsługi.\nPost autor: waza » 23 cze 2021, 8:31\nA czy ktoś z Was szukał kiedykolwiek pomocy drogowej w Warszawie lub okolicach? Ja ostatnio trafiłam na fajny artykuł na stronie internetowej http://www.v40.pl/jak-znalezc-pomoc-dro ... warszawie/, który podpowiada, jak zrobić to dobrze i jak wybrać odpowiednią firmę\nPost autor: figaró » 20 lip 2021, 17:32\nNiestety, ale mój pojazd wymagał natychmiastowej "podwózki" z miejsca, w którym odmówił posłuszeństwa. Niezmiernego wsparcia i pomocy na tym polu udzielił mi https://navector.pl/uslugi/ wraz ze swoją ofertą. Zrealizowana pomoc drogowa zgarnęła mój pojazd do okolicznego warsztatu, aby doprowadzić pojazd do porządku,\nPost autor: andżela1 » 05 sie 2021, 15:04\nMi ostatnio padło auto i też wzywałam pomoc drogową. Była to pomoc drogowa, holowanie TIR, laweta 24h Koszalin: https://pomocdrogowa.i-koszalin.pl/ . Polecam Wam usługi tej firmy, bardzo szybko przyjechali na miejsce zdarzenia i odwieźli moje auto do warsztatu.


Historia Pizzy - strona pizzerii\nDziś za mistrzów pizzy uchodzą Włosi i to oni stworzyli najpopularniejszą pizzę na cześć swojej królowej MARGHARITY von Savoyen. Stworzył ją Raffaele Esposito w 1889 roku. Dzisiaj istnieje 50 różnych gatunków pizzy, które można skosztować w pizzeriach całego świata, między innymi w naszym lokalu.\nPodobno pizza jest symbolem geniuszu neapolitańskiego, który pozwala na wykonanie "jednego dania" wspaniałego, pachnącego, smakowitego i urozmaiconego jako że każda pizza będzie różna od poprzedniej zależnie od ciasta, dodatków przypraw i humoru pizzera.\nPo tym skromnym opisie historii, chcemy obalić mit panujący w Polsce na temat pizzy. Otóż ten chlebowy placek zapiekany z różnego rodzaju dodatkami, wbrew panującym opiniom jest daniem lekkostrawnym i zaspakajającym główne potrzeby organizmu człowieka. Można, więc jeść go bez obawy o własną sylwetkę.\nPizza narodziła się wśród wielu starożytnych kultur śródziemnomorskich, niektórzy twierdzą iż powstała ona w Neapolu - obecnej stolicy pizzy. Jednak już starożytni Grecy, Rzymianie czy nawet Egipcjanie jedli chlebowe placki z ziołami, które łudząco przypominają pizzę. Śmiało można powiedzieć, że twórcą pizzy był cały starożytny lud śródziemnomorski, który wymieniając doświadczenia między sobą doprowadził pizzę do doskonałości.\nTrudno podać dokładną datę początku pizzy. Jednak biorąc pod uwagę, iż pierwsze pizze były przyrządzane bez pomidorów, można śmiało stwierdzić, iż ich najprostsza forma znana była na pewno przed 1492 rokiem. Obecną formę przyjęła najprawdopodobniej w epoce renesansu w samym środku Włoch, kiedy to była podstawowym posiłkiem ubogiej ludności. Arystokraci docenili ją dopiero w 1889 roku, kiedy to pizza Margherita stała się ulubionym daniem włoskiej królowej Margherity von Savoyen. Mniej więcej w tym czasie Neapol stał się stolicą najlepszej pizzy we Włoszech.\nKrólowa pizz "Margherita"\nNajpopularniejszą pizzą jest Margherita. Powstała latem 1889 roku z rąk sławnego "Pizzoiolo" Rafaele Esposito. Stworzona została z okazji wizyty pary królewskiej Umberta Pierwszego oraz królowej Margherity von Savoyen.\nNarodowe włoskie barwy czyli biały ser mazzarella, czerwone pomidory i zielona bazylia oraz niesamowity smak będący rozkoszą dla podniebienia sprawiły, iż ta prosta w swym składzie pizza stała się ulubionym daniem królowej i z dumą nosi jej nazwę.\nPizza - dieta cud\nWbrew ogólnie panującym opiniom pizza jest najbardziej dietetycznym daniem, a biorąc pod uwagę jej wartości odżywcze, potrawą doskonałą.\nCiasto zawiera węglowodany oraz białko, olej odpowiednią ilość tłuszczu roślinnego, pomidory bogate są w witaminy i sole mineralne, a ser dostarcza protein. Prawdziwa zawartość kalorii zależy jedynie od ilości i rodzaju dodatków zapiekanych na pizzy. Samo ciasto zawiera znikomą część kalorii, śmiało można ją spożywać bez obawy o swoją sylwetkę.\nSerdecznie zapraszamy do skosztowania i przekonania się, iż jest to potrawa sycąca, ale bynajmniej nietucząca.\nStrona główna | Oferta | Promocje | Historia Pizzy | Galeria | Dojazd | Ogólna mapa witryny


TRĄDZIK - INSTYTUT ADAMOWICZ\nPowszechnie uważa się, że TRĄDZIK jest problemem dermatologicznym młodych ludzi, tymczasem coraz częściej do gabinetu lekarzy i kosmetologów trafiają dojrzałe osoby borykające się z grudkami i krostkami na skórze.\nPrzyczyny problemu mogą być różne, od hormonalnych po związane z nieprawidłową dietą, pielęgnacją czy niezdrowym stylem życia. Nie ma natomiast wątpliwości, że sprzymierzeńcem trądziku bez względu na płeć i wiek jest stres. Problem jest więc złożony.\nTrądzik zwykły jest przewlekłą chorobą gruczołów łojowych. Zmiany występują najczęściej na twarzy, plecach, klatce piersiowej i ramionach. I chociaż nie stanowi on zagrożenia dla zdrowia, jego ciężka postać może pozostawić po sobie trwałe, szpecące blizny.\nTrądzik jest chorobą przewlekłą, ale w zdecydowanej większości przypadków całkowicie wyleczalną. Podczas leczenia bardzo istotna jest współpraca specjalisty z pacjentem oraz uświadomienie mu, że efekty leczenia widoczne będą dopiero po kilku tygodniach terapii, w tym serii zabiegów kosmetologicznych.\nW leczeniu skupiamy się przede wszystkim na zdiagnozowaniu przyczyn, złagodzeniu przebiegu trądziku, leczeniu zmian potrądzikowych (blizny, przebarwienia) i finalnie na całkowitym wyleczeniu skóry.\nZabiegi rekomendowane w przypadku trądziku:\nMikrodermabrazja z laserem biostymulującym


Kolekcja Modern | AZUKO producent mebli drewnianych\nStrona główna / Kolekcje / Kolekcja Modern\nMeble woskowane to meble drewniane bliskie natury, dlatego doceniane są przez stale rosnącą grupę osób poszukujących do swoich wnętrz produktów ekologicznych, naturalnych i korzystnie wpływających na zdrowie oraz samopoczucie.Meble woskowane, za sprawą użycia wosku, czynią meble pięknymi i jedwabiście gładkimi. Wosk stosowany jest do konserwacji drewna od czasów starożytnych i jest materiałem naturalnym korzystnie wpływającym tak na drewno, jak i nasz organizm. Zachęcamy dlatego do ich kupna, dzięki czemu przekonają się Państwo, jak wiele może się zmienić dzięki obcowaniu z naturą.\nDrewniane meble sosnowe Modern są cenione za swoją prostotę, naturalną konstrukcję oraz ładną prezencję.\nProste i stylowe meble wykonane z litego drewna sosnowego w standardzie wykończone naturalnym woskiem w modnym szarym kolorze. Pojemne i funkcjonalne meble o oryginalnym wzornictwie wyposażone w proste srebrne klamki oraz wewnętrzne zawiasy chowane.\nKolekcja została zaprojektowana tak aby służyła Wam lata i dała się wpasować w każde wnętrze i to nowoczesne i klasyczne. Osoby poszukujące drewnianego mebla nowoczesnego, który łączy w sobie cechy klasycznego designu i rozsądnej ceny z pewnością znajdą coś dla siebie.\nSort By Data Data\nSzafka RTV woskowana MOD 03