Praca, oferty pracy: robót sanitarnych warszawa - Meega Praca Strona główna\nOferty pracy: robót sanitarnych warszawa\nSILVERHAND (KRAZ 7822) jest firmą godną zaufania z wieloletnim stażem na rynku, mającą zasięg międzynarodowy. Oferujemy zatrudnienie na norweskich warunkach. Wszyscy pracownicy otrzymują norweską umowę o pracę wraz ze wszystkimi świadczeniami socjalnymi oraz dostępem do opieki medycznej. Pomożemy Ci skutecznie, szybko i bezpiecznie znaleźć stabilną ... Inżynier Robót Sanitarnych\n... Twoja następna firma to jedna z większych firm projektowo-instalacyjnych w obszarze sanitarnych wewnętrznych instalacji budynkowych w Polsce. Firma posiada rozpoznawalną markę w ... nowego kontraktu w Katowicach, Nasz Klient planuje wzmocnić zespół o Inżyniera Robót Sanitarnych. Twoje następne stanowisko Będziesz nadzorował wykonywanie instalacji ... KOSZTORYSANT ROBÓT ELEKTRYCZNYCH, BUDOWLANYCH i ROBÓT INSTALACYJNYCH\n... się w generalnym wykonawstwie z zakresu budownictwa mieszkaniowego i przemysłowego poszukuje pracowników na stanowisko: KOSZTORYSANT ROBÓT ELEKTRYCZNYCH, BUDOWLANYCH i ROBÓT INSTALACYJNYCH Miejsce pracy: Warszawa (mazowieckie) Wymagania: Wykształcenie wyższe budowlane Umiejętność kosztorysowania znajomość programu NORMA, AUTO CAD Min 3 lata w ... Kierownik Robót - branża sanitarna\nMostostal Warszawa S.A. jest firmą budowlaną, której historia sięga 1945 roku. Nasza działalność rozpoczęła się od odbudowy ... 30.000 pracowników w 30 krajach na świecie. Kierownik Robót - branża sanitarna Miejsce pracy: Warszawa nadzór nad procesem realizacji w zakresie robót sanitarnych w oparciu o wymagania kontraktu, dokumentację ... Kierownik Robót (instalacje grzewcze i chłodnicze)\n... w Warszawie poszukujemy Kandydatów na stanowisko: Kierownik Robót (instalacje grzewcze i chłodnicze) Miejsce pracy: Warszawa Zakres obowiązków: Koordynacja i nadzór nad zakresem robót ... i sanitarne); 5-10 lat doświadczenia na stanowisku kierownika robót sanitarnych przy realizacji inwestycji budowlanych wielkokubaturowych (etap ... Kierownik Robót Sanitarnych\n... z rozpoznawalną marką na rynku, która skupia się na wykonawstwie wewnętrznych, sanitarnych instalacji budynkowych. Firma posiada ciekawe portfolio zrealizowanych inwestycji. ... południu kraju, Nasz Klient postanowił wzmocnić zespół o doświadczonego Kierownika Robót Sanitarnych we Wrocławiu. Twoje następne stanowisko Będziesz odpowiedzialny za ... Kierownik robót sanitarnych\nSANIT Polska poszukuje pracownika na stanowisko: Kierownik robót sanitarnych SANIT Polska jest dynamicznie rozwijającą się firmą w branży instalacji sanitarnych, oddaną dostarczaniu wydajnych i trwałych rozwiązań w sektorze prywatnym, instytucjonalnym oraz przemysłowym. SANIT buduje markę godną zaufania w Polsce oraz na rynkach zagranicznych. ... Inżynier budowy (instalacje sanitarne)\nHR.pl :: Poznań, wielkopolskie :: 8 dni temu\n... wykonywanej pracy: Poznań (wielkopolskie) Opis stanowiska: Samodzielne wycenianie robót na podstawie kosztów rzeczywistych, w odniesieniu do projektów budowlanych i ... doświadczenie przy koordynowaniu robót budowlanych w zakresie instalacji i sieci sanitarnych wodno-kanalizacyjnych oraz wentylacji i klimatyzacji (HVAC). Uprawnienia ... Inżynier ds. Robót Sanitarnych\n... Dla naszego klienta- firmy z branży wodociągowo-kanalizacyjnej z długoletnią tradycją na rynku poszukujemy kandydata/kandydatki na: Stanowisko: Inżynier ds. Robót Sanitarnych Nr Ref.: IRS/04/2017 Miejsce pracy: Szczecin Inżynier ds. Robót Sanitarnych Miejsce pracy: Szczecin Nr referencyjny: IRS/04/2017 Obowiązki: - koordynowanie i ... Koordynator Robót\nMostostal Warszawa S.A jest firmą budowlaną, której historia sięga 1945 roku. Nasza działalność rozpoczęła się od odbudowy mostów. Obecnie oferujemy szeroki zakres usług, realizując ... zatrudniający ponad 30.000 pracowników w 30 krajach na świecie. Koordynator Robót Miejsce pracy: Warszawa koordynowanie robót zgodnie z harmonogramem, udział w ... Kierownik Robót Hydrotechnicznych\n... zakresie projektowania i wykonawstwa specjalistycznych fundamentów, w związku z dynamicznym rozwojem i licznymi kontraktami poszukujemy kandydatów na stanowisko: Kierownik Robót Hydrotechnicznych Lokalizacja: woj. pomorskie Miejsce pracy: Gdańsk Wymagania: - wykształcenie wyższe budowlane - min. 2 lata doświadczenia w pracy na podobnym stanowisku - ... Kierownik Robót -branża ogólnobudowlana\nMostostal Warszawa S.A jest firmą budowlaną, której historia sięga 1945 roku. Nasza działalność rozpoczęła się od odbudowy mostów. Obecnie oferujemy szeroki zakres usług, realizując ... zatrudniający ponad 30.000 pracowników w 30 krajach na świecie. Kierownik Robót -branża ogólnobudowlana Miejsce pracy: Warszawa koordynowanie robót zgodnie z ... KIEROWNIK ROBÓT ELEKTRYCZNYCH/PROJECT MANAGER\n... pokrewne, - Min 2-letnie doświadczenie w prowadzeniu projektu w zakresie instalacji elektrycznych przy realizacji dużych inwestycji, - Umiejętność kosztorysowania i wyceny robót, - Wiedza praktyczna z zakresu norm technicznych oraz przepisów prawa niezbędnych do realizacji robót, - Uprawnienia wykonawcze do kierowania robotami elektrycznymi bez ... Kierownik Robót - branża elektryczna\nMostostal Warszawa S.A. jest firmą budowlaną, której historia sięga 1945 roku. Nasza działalność rozpoczęła się od odbudowy mostów. Obecnie oferujemy szeroki zakres usług, ... zatrudniający ponad 30.000 pracowników w 30 krajach na świecie. Kierownik Robót - branża elektryczna Miejsce pracy: Warszawa planowanie, kierowanie i ... Majster Robót Sanitarnych - Kontrakt Kolejowy\nBudimex SA :: Garwolin, mazowieckie :: 13 dni temu\n... przemysłowego i energetycznego. W związku z intensywnym rozwojem firmy, do zespołu budownictwa infrastrukturalnego poszukujemy osób na stanowisko: Majster Robót Sanitarnych - Kontrakt Kolejowy Miejsce pracy: Garwolin Do Twoich zadań należeć będzie: nadzór nad podwykonawcami, nadzór nad powierzonym odcinkiem robót budowlanych, wspomaganie ... Kierownik Robót Sanitarnych - Kontrakt Kolejowy\nBudimex SA :: Garwolin, mazowieckie :: 25 dni temu\n... przemysłowego i energetycznego. W związku z intensywnym rozwojem firmy, do zespołu budownictwa infrastrukturalnego poszukujemy osób na stanowisko: Kierownik Robót Sanitarnych - Kontrakt Kolejowy Miejsce pracy: Garwolin Do Twoich zadań należeć będzie: bezpośredni nadzór nad realizacją robót branżowych (sieci sanitarnych zewnętrznych, ... Otrzymuj za darmo nowe oferty pracy dla tego wyszukiwania na email!\nStrona 1| 2| 3| 4| 5... Popularne wyszukiwania: informatyka administracja bielsko białaclinical trial researchzarządzanie kadrami płacami wrocławkierowca c e piłaoferty pracy kelner kraków\nOferty pracy » Oferty pracy robót sanitarnych warszawa Strona główna | O nas | Regulamin | Kontakt | Edytuj ofertę Stanowiska | Lokalizacje | Firmy | Popularne wyszukiwania


Wykonawca: Piotr Wójcicki\n„Moje nazwisko jest już na ponad 190 płytach, a pierwszy raz zająłem się muzyką z pogranicza progresywnego rocka i fusion. Zaaranżowałem i wyprodukowałem całość, zapraszając do nagrań moich muzyków z jazzowego trio: Roberta Kubiszyna i Cezarego Konrada. Jest bardzo energetycznie, kolorowo, czasem z rockowym, czasem z bluesowym pazurem. Są jazzujące solówki, są filmowe klimaty z użyciem sporej ilości ambientowych barw z klawiszy. Myślę, że będzie to bardzo ciekawa płyta zarówno dla miłośników Gary Moore'a, Jeffa Becka jak i Allana Holdswortha. To moja najniezwyklejsza produkcja w całym zawodowym dorobku. Muzyka gitarowa, niejazzowa. Wielkie wyzwanie dla producenta, ale i radość. Wszak kocham rock, uwielbiam rock progresywny, wreszcie mogłem zrobić coś w tym stylu. Wszyscy będziecie zaskoczeni!”\nNapisz recenzję o produkcie: Moon City


Jak wybrać krzesła do kuchni i jadalni?\nPrzed dokonaniem właściwego wyboru krzeseł należy wziąć pod uwagę fakt, czy jadalnia stanowi osobne pomieszczenie, czy też znajduje się w kuchni. W przypadku oddzielnego pomieszczenia wybór odpowiedniego krzesła nie powinien stanowić większego problemu. Najlepiej dobierać krzesła do stołu, a nie odwrotnie.\nMożna oczywiście kupić gotowy zestaw, ale takie rozwiązanie nie daje możliwości stworzenia własnej, ciekawej aranżacji. Obecnie wszystkie chwyty są dozwolone. Możemy nie tylko poszaleć z kolorami, ale również z rodzajami krzeseł. Kiedyś nie do pomyślenia, natomiast dzisiaj łączenie różnego rodzaju krzeseł w jednym pomieszczeniu jest zdecydowanie mile widziane.\nZacznijmy jednak od początku. Po pierwsze wysokość krzesła. Powinna być tak dobrana do stołu, bo sięgał on siedzącemu do połowy klatki piersiowej. Oznacza to, że siedzisko krzesła powinno znajdować się około 45-49 cm nad podłogą. Przede wszystkim musi być również wygodne, czyli nie zbyt twarde, ale jednocześnie nie zbyt miękkie, by uniknąć zapadania się. Jeśli chodzi o oparcie powinno ono być na tyle wysokie, by zapewnić odpowiednie podparcie pleców. Krzesło powinno zajmować około 60 cm przy stole. Taka szerokość pozwala na swobodę ruchów. Zanim zaczniemy rozglądać się za właściwymi krzesłami, musimy określić ich liczbę. Zazwyczaj odpowiada ona liczbie domowników powiększonej o 2 dodatkowe miejsca dla gości. Oczywiście jeśli mamy odpowiednio duży stół i przestronną jadalnię, tych miejsc może być więcej. Dopiero z takim przygotowaniem można wreszcie udać się do sklepu lub usiąść przed komputerem i poszukać wymarzonych krzeseł w sklepie internetowym.\nMożemy wybierać m.in. spośród krzeseł tapicerowanych i drewnianych (https://www.centrumkrzesel.pl/drewna-tkanina/186/c). Te pierwsze pasują niemalże do każdego wnętrza. Są miękkie i wygodne. Zdecydowanie najlepiej sprawdzą się obicia wykonane z prawdziwej lub ekologicznej skóry. Istotną rolę odgrywa również kolor. Jasna tapicerka szybciej ulega zabrudzeniu i widać na niej nawet najdrobniejszą plamkę, o którą nietrudno w trakcie spożywania posiłku. Dlatego lepiej wybrać obicie w ciemniejszym odcieniu. Ewentualnie możemy pokusić się o wybór wzorzystej tapicerki w niejednolitym kolorze.\nAlternatywne rozwiązanie mogą stanowić krzesła drewniane. Nie są co prawda tak wygodne, ale znacznie łatwiej utrzymać je w czystości. Dobrym pomysłem jest zastosowanie materiałowych pokrowców lub poduszek na siedziska, które można zdjąć i wyprać. Krzesła drewniane są zdecydowanie trwalsze i mają charakter ponadczasowy. Będą odpowiednie zarówno dla nowoczesnego, jak i rustykalnego wnętrza.\nObecnie równie praktyczne mogą okazać się krzesła plastikowe (https://www.centrumkrzesel.pl/modne-trwale-tworzywa-1/189/c). Nie tylko idealnie komponują się z nowoczesnymi wnętrzami, ale też nie wymagają specjalnej pielęgnacji. Na rynku dostępny jest cały szereg ciekawych modeli, dzięki czemu krzesła tego typu stają się coraz popularniejsze. Należy również dodać, że są znacznie tańsze od krzeseł tapicerowanych i drewnianych.\nJeżeli posiadamy liczną rodzinę, a miejsca w jadalni jest jak na lekarstwo, ratunkiem może okazać się ławka. Pozwala ona maksymalnie wykorzystać miejsce przy stole. Dzięki niej zyskujemy cenne centymetry, które przy tradycyjnych krzesłach są przewidziane na odstępy. Wśród ławek również panuje szeroki wybór. Znajdziemy ławki wykonane zarówno w klasycznym, nowoczesnym jak i rustykalnym stylu. Pamiętajmy, że przy ścianie lepiej się sprawdzi ławka z oparciem, przy czym od zewnętrznej strony można ustawić tę bez oparcia, zwłaszcza kiedy nie posiadamy zbyt wiele miejsca i każdy centymetr jest na wagę złota. Niezależnie od tego, przed dokonaniem właściwego wyboru modelu należy kierować się tymi samymi kryteriami co przy krzesłach, czyli najważniejsze są wygoda i trwałość.\nZupełnie inne rozwiązanie dotyczy sytuacji, kiedy nasza jadalnia i kuchnia stanowią jedno, zamknięte pomieszczenie. Wówczas najlepszym rozwiązaniem będą krzesła sztaplowane. Dzięki temu, że można włożyć jedno w drugie oszczędzamy miejsce. Ewentualnie można wziąć pod uwagę krzesła składane, zwykłe taborety lub stylowe hokery (https://www.centrumkrzesel.pl/krzesla-barowe-hokery-2/187/c).\nO ile wybór krzeseł do jadalni nie jest trudny, tak do małej kuchni stanowi już nie lada wyzwanie. W takiej sytuacji musimy dokładnie przeanalizować wszystkie za i przeciw oraz skupić się na funkcjonalności i oszczędności miejsca. Dalszy wybór konkretnego stylu zależy już tylko od naszej wyobraźni i zasobności portfela.


1. Strona tytułowa audytu efektywności ekologicznej budynku Rzeszów - PDF\n1. Strona tytułowa audytu efektywności ekologicznej budynku Rzeszów\nDownload "1. Strona tytułowa audytu efektywności ekologicznej budynku. 35 310 Rzeszów"\n1 1. Strona tytułowa audytu efektywności ekologicznej budynku 1. Dane identyfikacyjne budynku 1.1 Rodzaj budynku budynek użyteczności publicznej 1.2 Właściciel lub zarządca Urząd Miasta Rzeszów 1.3 ul. Pelczara 3 (Nazwa lub imię i nazwisko, adres) ul. Rynek 1 kod Rzeszów Rzeszów woj. Podkarpackie 2. Imię i nazwisko, nr PESEL oraz adres audytora koordynującego wykonanie audytu, posiadane kwalifikacje, podpis Dawid Lipko, PESEL: , Gliwice, ul. Arkońska 4/5,mgr inż. Ochrony Środowiska; uprawnienia do sporządzania świadectw charakterystyki energetycznej MI/ŚE/30/ Współautorzy audytu: imiona, nazwika, zakres prac, posiadane kwalifikacje Lp. Imię i nazwisko Zakres udziału w opracowaniu audytu 1. Posiadane kwalifikacje (ew. uprawnienia) 4. Miejscowość Gliwice Data wykonania opracowania: lipiec 2013r. 5. Spis treści 1. Strona tytułowa 2. Informacje ogólne. 3. Ocena charakterystyki energetycznej przed modernizacją. 4. Ocena charakterystyki energetycznej po modernizacji. 5. Zapotrzebowanie na moc i energię. 6. Obliczenie efektu energetycznego projektu. 7. Obliczenia planowanego efektu ekologicznego projektu ograniczenia lub uniknięcia emisji CO2 8. Obliczenia efektywności ekonomicznej. 9. Uproszczona dokumentacja budowlana wraz ze zdjęciami obiektu. 10. Audyt oświetlenia. 11. Dokumentacja obliczeń energetycznych. 12. Wzór opisu technicznego. Agencja Doradztwa Energetycznego Dawid Lipko Ul. Tarnogórska 114E, Gliwice NIP: REGON: Tel\n2 1. INFORMACJE OGÓLNE 1.1. Podstawa do sporządzania audytu efektywności ekologicznej Audyt efektywności ekologicznej sporządza się na podstawie wytycznych określonych w załączniku nr 5 do Regulaminu konkursu o dofinansowanie ze środków Europejskiego Obszaru Gospodarczego przedsięwzięć w ramach Programu Operacyjnego PL04 Oszczędzanie energii i promowanie odnawialnych źródeł energii - Wytyczne w sprawie metodologii obliczania planowanego efektu energetycznego i ekologicznego projektu, obliczania efektywności ekonomicznej projektu oraz opisu technicznego projektu wraz z uproszczonym przedmiarem Osoby uprawnione do sporządzania audytu efektywności ekologicznej Osobami uprawnionymi do sporządzania audytu efektywności ekologicznej są osoby uprawnione do sporządzania świadectw charakterystyki energetycznej budynków. Do audytu osoba sporządzająca audyt załącza potwierdzoną za zgodność z oryginałem kopię dokumentu potwierdzającego uprawnienia do sporządzania świadectw charakterystyki energetycznej budynków Sposób sporządzenia audytu efektywności ekologicznej Audyt efektywności ekologicznej dotyczy wszystkich obiektów objętych projektem (w tym wszystkich budynków użyteczności publicznej). Oceny charakterystyki energetycznej budynku przed i po modernizacji należy wypełnić dla każdego budynku oddzielnie. Audyt efektywności ekologicznej sporządza się formie pisemnej i elektronicznej. Audyt efektywności ekologicznej opracowuje się w języku polskim, stosując oznaczenia graficzne i literowe określone w: Wytycznych o których mowa w ust. 1, Polskich Normach dotyczących budownictwa oraz instalacji ogrzewczych, wentylacyjnych, chłodzenia, ciepłej wody użytkowej i oświetlenia w budynkach. Audyt efektywności ekologicznej w formie pisemnej oprawia się w okładkę formatu A-4, w sposób uniemożliwiający jego zdekompletowanie. Audyt efektywności ekologicznej w formie elektronicznej powinno być tożsame z wersją pisemną i zapisane w wersji tylko do odczytu, uniemożliwiającej edycję. Audyt efektywności ekologicznej sporządza się na wzorach dokumentów zamieszczonych w niniejszym audycie. Do audytu należy dołączyć stosowne obliczenia należy podać informacje dotyczące nazwy i wersji programu oraz dołączyć do dokumentacji pliki wsadowe z danymi do obliczeń w oryginalnej wersji elektronicznej i formacie zgodnym z PDF (to samo dotyczy wydruków wyników obliczeń). W przypadku samodzielnego wykonania obliczeń, należy zamieścić pełną dokumentację przebiegu obliczeń w wersji zgodnej z PDF i elektronicznej.\n3 AUDYT EFEKTYWNOŚCI EKOLOGICZNEJ Załącznik obowiązkowy do Wniosku aplikacyjnego dla naboru otwartego o dofinansowanie ze środków Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego przedsięwzięć w ramach Programu Operacyjnego PL04 Oszczędzanie energii i promowanie odnawialnych źródeł energii Warszawa, czerwiec 2013\n20 Bytom 2013r. AUDYT ENERGETYCZNY OŚWIETLENIA WEWNĘTRZNEGO Szkoła Podstawowa nr 23 w Rzeszowie Adres budynku ulica: Pelczara 3 kod: Rzeszów powiat: Rzeszów gmina: Rzeszów województwo: podkarpackie Wykonawca audytu imię i nazwisko: Feliks Wcisło tytuł zawodowy: mgr inż. budownictwa nr opracowania: 012/2013\n21 Audyt energetyczny oświetlenia: Rzeszów, ul. Pelczara 3 2 AUDYT ENERGETYCZNY OŚWIETLENIA WEWNĘTRZNEGO Spis treści: 1. Karta Audytu oświetlenia. 2. Charakterystyka przedsięwzięcia 3. Dokumenty i dane źródłowe wykorzystane przy opracowaniu audytu 4. Inwentaryzacja techniczno-budowlana instalacji 5. Ocena opłacalności 6. Parametry przedsięwzięcia służącego poprawie efektywności energetycznej 7. Podsumowanie\n22 Audyt energetyczny oświetlenia: Rzeszów, ul. Pelczara 3 3 TABELA 1. STRONA TYTUŁOWA AUDYTU ENERGETYCZNEGO BUDYNKU 1. DANE INDENTYFIKACYJNE BUDYNKU 1.1 Rodzaj budynku budynek użyteczności publicznej 1.2. Rok budowy Inwestor Urząd Miasta Rzeszów 1.4. Adres budynku (nazwa, nazwisko i imię, adres do korespondencji, PESEL) ul. Rynek 1 kod Rzeszów ul. kod tel fax. powiat Mariusz Dziewoński woj. Pelczara Rzeszów Rzeszów podkarpackie 2. Nazwa, nr REGON i adres podmiotu wykonującego audyt Firma Inżynierska Feliks Wcisło REGON: , NIP: Bytom, ul. Prusa 22/6A 3. Imię i nazwisko, nr PESEL oraz adres audytora koordynującego wykonanie audytu, posiadane kwalifikacje, podpis Feliks Wcisło, PESEL: , Bytom, ul. Prusa 22/6A, mgr inż. budownictwa; członek Zrzeszenia Audytorów Energetycznych S.A. W Warszawie (ZAE; nr 769); kurs FPE i NAPE S.A. w W-wie nr 73/2004, (KAPE/193/2004). Audytor z listy Banku Gospodarstwa Krajowego, Ministerstwa Budownictwa oraz Krajowej Agencji Poszanowania Energii S.A. 4. Współautorzy audytu: imiona, nazwiska, zakres prac, posiadane kwalifikacje; podpis Lp. Imię i nazwisko Zakres udziału w opracowaniu audytu Miejscowość Bytom Data wykonania opracowania r. podpis\n23 Audyt energetyczny oświetlenia: Rzeszów, ul. Pelczara Charakterystyka przedsięwzięcia 1.Dane ogólne 1. Konstrukcja/technologia budynku 2. Liczba kondygnacji 3. Kubatura części ogrzewanej [m 3 ] 4. Powierzchnia budynku netto [m 2 ] 5. Powierzchnia użytkowa części mieszkalnej [m 2 ] 6. Powierzchnia użytkowa lokali użytkowych oraz innych pomieszczeń niemieszkalnych [m 2 ] 7. Liczba osób użytkujących budynek 8. Charakterystyka oświetlenia 2. Charakterystyka energetyczna oświetlenie w budynku tradycyjna, murowana Oświetlenie świetlówkowe i żarowe 1. Obliczeniowa moc systemu oświetlenia [kw] 77,8 35,1 2. Roczne zużycie energii elektrycznej na potrzeby oświetlenia [ kwh/rok] Ilość opraw Opłaty jednostkowe (obowiązujące w dniu sporządzania audytu) 6) 1. Opłata za 1 kwh energii elektrycznej 0,55 0,55 4. Charakterystyka ekonomiczna optymalnego wariantu przedsięwzięcia termomodernizacyjnego 1. Roczne zmniejszenie zużycia energii finalnej [%] 2. Roczne zmniejszenie zużycia energii finalnej [kwh/rok] 3. Roczne zmniejszenie zużycia energii pierwotnej [kwh/rok] 4. Roczna oszczędność kosztów energii [zł/rok] 5. Planowane koszty całkowite przedsięwzięcia [zł] 55%\n24 Audyt energetyczny oświetlenia: Rzeszów, ul. Pelczara Dokumenty i dane źródłowe wykorzystane przy opracowaniu audytu 3.1. Dane ogólne 3.2. Dokumentacja projektowa: - Projekt architektoniczno-budowlany - Projekt instalacji co i cwu 3.3. Inne dokumenty Umowa z dostawcą energii elektrycznej Normy i rozporządzenia: Normy i rozporządzenia: Ustawa z dnia 15 kwietnia 2011 r. o efektywności energetycznej (Dz. U. Nr 94, poz. 551 ) Rozporządzenie Ministra Gospodarki z dnia 10 sierpnia 2012 r. w sprawie szczegółowego zakresu i sposobu sporządzania audytu efektywności energetycznej, wzoru karty audytu efektywności energetycznej oraz metod obliczania oszczędności energii (Dz. Uz 27 sierpnia 2012 poz. 962) Ustawa z dnia 21 listopada 2008r. o wspieraniu termomodernizacji i remontów Dz.U.Nr.223,poz,1459. Dalej zwana Ustawą termomodernizacyjną. Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 17 marca 2009r. w sprawie szczegółowego zakresu i formy audytu energetycznego oraz części audytu remontowego, wzorów kart audytów, a także algorytmów oceny opłacalności przedsięwzięcia termomodernizacyjnego. Dalej zwane Rozporządzeniem dot. audytów termomodernizacyjnych. Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 6 listopada 2008r. w sprawie metodologii obliczenia charakterystyki energetycznej budynku i lokalu mieszkalnego lub części budynku stanowiącej samodzielną całość techniczno użytkową oraz sposobu sporządzania i wzorów świadectw ich charakterystyki energetycznej. Dalej zwane Rozporządzeniem dot. świadectw energetycznych. Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 12 kwietnia 2002r. (wraz z późniejszymi zmianami) w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie (Dz. U. Nr 75, poz.690); ostatnia zmiana z dnia 6 listopada 2008r. Dalej zwane Warunkami Technicznymi Data wizji lokalnej r Wytyczne, sugestie, ograniczenia i uwagi inwestora (zleceniodawcy) - W ramach audytu dokonanie oceny efektywności polegajacej na wymianie istniejących opraw oświetlenia wewnetrznego wraz ze źródłami oświetlenia na nowe (LED)\n25 Audyt energetyczny oświetlenia: Rzeszów, ul. Pelczara Inwentaryzacja techniczno-budowlana instalacji 4.1 Zestawienie istniejacych opraw oświetleniowych Lp. Typ oprawy Ilość sztuk opraw oświetl. Moc jednostkow a źródła światła Ilość źródeł światła w oprawie Moc jednostkow a opraw oświetl. Moc całkowita wszystkich opraw - szt W szt W W h Czas pracy 1 Świetlówkowa Świetlówkowa Świetlówkowa rastrowa 4 Świetlówkowa rastrowa Żarowa (żarówki) Żarowa (żarówki) Świetlówkowa kompaktowa 8 Świetlówkowa kompaktowa 9 Świetlówkowa kompaktowa 10 Świetlówkowa kompaktowa RAZEM Zestawienie wymianianych opraw Lp. Rodzaj oświetlenia Ilość sztuk opraw oświetl. Moc jednostkow a źródła światła Ilość źródeł światła w oprawie Moc jednostkow a opraw oświetl. Moc całkowita wszystkich opraw Czas pracy Koszt jednostkow y wymiany opraw Koszt całkowity wymiany oświetlenia - szt W szt W W h zł/szt zł Pomieszczenia biurowe 1 Oprawa rastrowa Prace dodatkowe 0 3 Suma Razem pomieszczenia\n26 Audyt energetyczny oświetlenia: Rzeszów, ul. Pelczara Ocena opłacalności 5.1 Modernizacja pomieszczeń biurowych Lp. Omówienie Jedn. Stan istniejący Modernizacja 1 Moc całkowita opraw oświetlenia podstawowego 1 W wbudowanego Współczynnik uwzględniający obniżenie natężenia 2-1,0 1,0 oświetlenia do poziomu wymaganego Fc 3 Czas użytkowania oświetlenia w ciągu dnia, t D Czas użytkowania oświetlenia w ciągu nocy, t N Współczynnik uwzględniający nieobecność użytkowników w miejscu pracy, Fo - 1,0 1,0 6 Współczynnik uwzględniający wykorzystanie światła dziennego w oświetleniu, F D - 1,0 1,0 Roczne zapotrzebowanie na energię finalną na 7 kwh/rok oświetlenie E K,L 8 Roczne oszczędność energii na oświetlenie DE K,L kwh/rok Jednostkowy koszt energii elektycznej zł/kwh 0,55 0,55 10 Koszt oświetlenia zł , ,25 11 Roczne oszczędność na oświetlenie DE K,L zł/rok Koszy całkowitej usprawnienia zł SPBT= N U /ΔO ru lata 3,78 Wybrany wariant : 1 Koszt : zł SPBT= 3,78\n27 Audyt energetyczny oświetlenia: Rzeszów, ul. Pelczara Parametry przedsięwzięcia służącego poprawie efektywności energetycznej Lp. Usprawnienia w przedsięwzięciu termomodernizacyjnym Planowane koszty całkowite Roczne oszczędność energii finalnej Roczne oszczędność energii finalnej Roczne oszczędno ść kosztów SPBT zł % kwh/rok złrok lata 1. Oświetlenie % ,78 2. Suma % , Energia finalna i pierwotna Lp Opis Energia finalna wi Energia pierwotna Emisja CO2 GJ/rok kwh/rok - GJ/rok kwh/rok kg/kwh kg/rok Przed modernizacją 1 Oświetlenie , , Po modernizacji 1 Oświetlenie , , Oszczędność Nośnik energii : elektownie zawodowe wi : 3,00 Emisja CO2, kg/gj: 94,62 Emisja CO2, kg/kwh: 0, ,812 Mg/MWh kg/kwh 0,27 kg/kwh Parametry przedsięwzięcia służącego poprawie efektywności energetycznej (na podstawie audytu efektywności energetycznej) Średnioroczna oszczędność energii 1 finalnej: [kwh/rok] 9,187 [toe/rok] Średnioroczna oszczędność energii 2 pierwotnej: [kwh/rok] 27,561 [toe/rok] Szacowana wielkość redukcji emisji 3 CO2***: 109,18 ton/rok 1GJ/toe 1kWh/toe 41,868 GJ/toe kwh/toe\n28 Audyt energetyczny oświetlenia: Rzeszów, ul. Pelczara Podsumowanie Zastosowanie usprawnienia i metoda określenia ich efektów Usprawnienia w ramach przedsięwzięcia Metoda określenia efektów usprawnienia (źródła danych, metody obliczeniowe, programy komputerowe) Modernizacja oświatlenia Obliczenie energii wg inwentaryzacji i metod obliczeniowych zawartych w metodyce dotyczącej świadectw energetycznych. Obliczenie efektów ekonomicznych na podstawie cen zakupu materiałów i robocizny oraz cen energii 7.2 Zestawienie efektów przedsięwzięcia Lp. Rodzaj danych Jednostka Wartość Uwagi kwh/a ,0 1 Oszczędność zużycia energii finalnej GJ/rok - toe/rok 9,19 2 Współczynnik nakładu nieodnawialnej energii pierwotnej - 3,00 MWh/a ,0 3 Oszczędność zużycia energii pierwotnej GJ/rok - toe/rok 27,56 4 Wskaźnik emisji CO 2 Kg CO 2 /GJ 94,62 elektownie zawodowe elektownie zawodowe 5 Szacowana wielkość redukcji emisji CO 2 MgCO 2 /rok 109,18 6 Roczna oszczędność kosztu energii tys.zł/rok 58,76 7 Koszt przedsięwzięcia tys.zł 222,11 8 Czas zwrotu lata 3,78\n29 netto VAT brutto Zużycie: BRUTTO: Towar ,862 MWh 5245 Dystrybucja SUMA: 7603 Stałe: Jedn. 512 zł/mwh Moc zamówiona Opłata przejściowa Opłata handlowa ,5 184,5 SUMA: 1627 ROCZNIE: 19518\n30 netto VAT brutto Zużycie: BRUTTO: Opłata przesyłowa 11, ,1 GJ 715 Opłata za zużycie ciepła 23, SUMA: 2215 Stałe: Jedn. 43 zł/gj Moc zamówiona Opłata przesyłowa CO P Moc zamówiona CW Opłata przesyłowa CW P SUMA 6916 ROCZNIE: 82995,48\n31 Inwentaryzacja techniczno budowlana budynku przed termomodernizacją. Budynek szkoły, wolnostojący o 4/3/2/1 kondygnacjach nadziemnych z częściowym podpiwniczeniem, zbudowany w technologii uprzemysłowionej z elementów wielkoblokowych. Ściany części nadziemnej wykonane z płyt kanałowych Żerań grubości 24 cm, docieplonych bloczkami gazobetonowymi o grubości 12cm. Ściany zewnętrzne piwnic z betonu grubości 24 cm docieplone płytami z wełny mineralnej grubości 5 cm. Stropy międzkondygnacjne z płyt kanałowych o grubości 24 cm, nad piwnicami typu DZ3 o grubości 24 cm. Stropodach wentylowany z płyt kanałowych o grubości 24 cm, ocieplony płytami z wełny mineralnej o gr. 7 cm. Dach (koryta odwadniające) z płyt żelbetowych o grubości 24 cm z wylewką betonową. Podłogę w piwnicy stanowi warstwa żużlobetonu o grubości 15 cm na podsypce z piasku o grubości 15cm i wylewka betonowa grubości 4 cm. Okna w budynku są wymienione na nowe o wartości współczynnika przenikania U=1,6W/(m2*K). Drzwi zewnętrzne częsciowo wymienione na nowe o wartości współczynnika przenikania U=2,0 W/(m2*K). Pozostałe drzwi o średnim stopniu zużycia o wartości współczynnika przenikania U=4,0 W/(m2*K). Budynek wyposażony jest w instalacje: elektryczna, wod. - kan., c.o., c.c.w.u. telefoniczna, wentylację Grawitacyjną. Charakterystyka instalacji ogrzewania: Charakterystyka instalacji c.w.u.: Ciepła woda użytkowa przygotowywana jest w indywidualnym węźle cieplnym zlokalizowanym w piwnicach budynku. Węzeł posiada nieczynną regulacje temperatury c.w.u. Instalacja c.w.u.\n32 wykonana jest z rozdziałem dolnym i wymuszonym obiegiem cyrkulacji, z rur stalowych ocynkowanych. Piony nie mają izolacji termicznej. Poziomy rozprowadzające oraz cyrkulacyjne w całości zaizolowane są otulinami wełny mineralnej w płaszczu gipsowo-klejowym. Ogólna ocena stanu istniejącego. Ogólny stan elementów konstrukcyjnych budynku jest dobry, lecz budynek nie spełnia wymagań dotyczących izolacyjności cieplnej przegród zewnętrznych (z wyjątkiem ściany przy gruncie i podłogi na gruncie). Współczynniki przenikania ciepła są znacznie zawyżone w stosunku do obowiązujących przepisów. Powyższe powoduje nadmierne straty ciepła budynku i tym samym zwiększone koszty jego utrzymania. Okna i drzwi w budynku szkoły zostały wymienione na nowe spełniające wymagania izolacyjności cieplnej. Jednak należy przeanalizować czy wymiana na okna o współczynniku przenikania ciepła 0,9 ma sens ekonomiczny. Instalacja wewnętrzna c.o. wymaga modernizacji. Brak jest zaworów termostatycznych przygrzejnikowych, odpowietrzenie centralne do zbiorników, izolacja termiczna częsciowo wymaga poprawy. Instalacja c.o. zasilana jest z węzła wymienikowego bez automatyki pogodowej. Jeden licznik ciepła mierzy zużycie ciepła dla potrzeb c.o. i c.w.u. Węzeł jest własnością odbiorcy ciepła. System wentylacji grawitacyjnej funkcjonuje poprawnie, wymaga jedynie przeglądów okresowych.


Eliminujesz nabiał? Sprawdź, skąd wziąć wapń! (+ przykładowy jadłospis) – Aleksandra Rodziewicz\nStrona główna / Blog / Eliminujesz nabiał? Sprawdź, skąd wziąć wapń! (+ przykładowy jadłospis)\nO nietolerancji laktozy słów kilka\nMam wrażenie, że coraz więcej osób eliminuje z diety nabiał. Niektórzy mają ku temu powody – nietolerancja laktozy (cukru mlecznego) może występować u nawet 1/3 dorosłych Polaków (wg różnych źródeł od 17 do 37 %) . Stosunkowo łatwo jest zorientować się, że ten problem nas dotyczy. Jeśli krótko (nawet po 30 minutach) po spożyciu produktu mlecznego (mleka, jogurtu, śmietany) zaczyna nas boleć brzuch, mamy wzdęcia i szybko musimy udać się do toalety – prawdopodobnie to właśnie nietolerancja laktozy.\nPrzyczyną nietolerancji laktozy jest brak lub niedobór enzymu, który rozkłada ten dwucukier, czyli laktazy. Wyróżnia się 3 rodzaje nietolerancji laktozy: wrodzoną (całkowity brak laktazy, bardzo rzadko się zdarza), pierwotną i wtórną. Pierwotna jest uwarunkowana genetycznie, a wtórna może być przejściowa. Pojawia się w efekcie uszkodzenia błony śluzowej jelita cienkiego – w wyniku stosowania leków (np. antybiotyków czy niesteroidowych leków przeciwzapalnych) czy w różnych stanach chorobowych. Wydzielanie laktazy obniża się również z wiekiem i w wyniku długotrwałego unikania laktozy.\nWarto wiedzieć, że objawy są uzależnione od ilości spożytej laktozy i od tego, jak duży niedobór laktazy występuje w naszym organizmie. Często jest tak, że odrobina mleka do kawy czy 2 łyżki jogurtu nie spowodują żadnych dolegliwości. Ale już pół szklanki mleka w koktajlu może. U każdego próg tolerancji jest w innym miejscu, więc warto obserwować swój organizm i łączyć objawy ze spożytym posiłkiem (nie tylko w przypadku nietolerancji laktozy).\nAktualnie często zwraca się uwagę na nietolerancję kazeiny, czyli głównego białka mleka. Pamiętajcie proszę, że tutaj „nietolerancja” to potoczne określenie, w rzeczywistości chodzi o alergię IgG-zależną. Obecność takiej nietolerancji wymaga całkowitej eliminacji produktów mlecznych. Produkty bez laktozy (mleka, sery itp.) nie są rozwiązaniem, ponieważ wciąż zawierają problematyczne białko. Inną kwestią jest faktyczna częstotliwość występowania nietolerancji kazeiny. Wiele osób twierdzi, że kazeina im szkodzi tylko dlatego, że np. mają Hashimoto albo na podstawie testów na nietolerancje pokarmowe, których jakość i wiarygodność pozostawia wiele do życzenia.\nWystępują również typowe alergie IgE-zależne na białka mleka, głównie u niemowląt i małych dzieci, ale może się zdarzyć u dorosłych. Przy podejrzeniu takiego problemu udajemy się do alergologa.\nNiektórzy eliminują nabiał, bo uważają, że jest szkodliwy, rakotwórczy, powoduje cukrzycę itd. itp. – nie będę w tym wpisie zagłębiać się w takie kwestie, bo znowu musiałabym najpierw poświęcić kilka dni na poszukanie odpowiedniej literatury naukowej, a ten wpis byłby bardzo długi 😉\nWapń w diecie bezmlecznej – gdzie go szukać?\nChciałam, aby ten artykuł był praktyczny. Jeśli już eliminujesz z diety nabiał, to musisz wiedzieć, co jeść zamiast niego. Wiele osób popełnia ten błąd w dietach eliminacyjnych. Czy to gluten, czy nabiał, czy cokolwiek innego – jeśli eliminujemy jakąś grupę produktów z diety, to musimy ją czymś zastąpić! A podstawowym problemem na diecie bezmlecznej jest dostarczenie wapnia, co nie jest wcale takie proste. Ta kwestia oczywiście dotyczy również osób na diecie wegańskiej.\nZalecane dzienne spożycie wapnia to 1000 mg dla osób dorosłych, a powyżej 65 roku życia – 1200 mg. Spożywając nabiał bez problemu da się taką ilość uzyskać. Wystarczy w ciągu dnia włączyć do posiłków np. szklankę mleka, kubek jogurtu (150 ml) i 2 plastry sera żółtego. Aby uzyskać 1200 mg wystarczy zjeść 1 plasterek sera więcej 😉\nAle co w sytuacji, gdy tego nabiału nie jemy? Rozpatrzmy dwie wersje – osoby, które mogą spożywać minimalne ilości laktozy oraz takie, które nie jedzą wcale produktów mlecznych (np. weganie, osoby z silną nietolerancją laktozy, nietolerancją kazeiny czy z alergią).\nDieta z minimalną ilością laktozy\nJest grupa produktów mlecznych, które zawierają minimalne ilości laktozy i mogą być spożywane przez większość osób z niedoborem laktazy. Są to przede wszystkim sery podpuszczkowe dojrzewające: żółte, pleśniowe, feta, mozzarella. Większość osób z nietolerancją odczuwa dolegliwości po jednorazowym spożyciu dopiero 5-10 g laktozy, podczas gdy w 100 g sera żółtego znajduje się jej 0,1 g, a w 100 g sera typu Feta – 1 g. Poniżej wypisałam zawartość wapnia w niektórych popularnych serach :\nProdukt Zawartość wapnia [mg na 100g produktu]\nSer brie pełnotłusty 600\nSer camembert pełnotłusty 386\nSer parmezan 1380\nSer mozzarella 731\nPodane ilości są przybliżone, dużo zależy chociażby od sposobu produkcji.\nZwróćcie uwagę na parmezan – bardzo dobre źródło wapnia, z minimalną zawartością laktozy. Oczywiście trzeba pamiętać, że sery są kaloryczne, więc nie polecam zjadania codziennie 100 g parmezanu, aby uzupełnić wapń 😉 Ale już dwie łyżki (20 g) dodane do obiadu nie dość, że dostarczą prawie 300 mg wapnia, to jeszcze poprawią walory smakowe dania. Kanapki z dwoma plastrami goudy to dodatkowe prawie 500 mg, czyli już mamy 800 mg. Resztę można uzbierać z nasion, orzechów i warzyw – o tym poniżej.\nWarto jeszcze wspomnieć o produktach fermentowanych, czyli jogurtach czy kefirach. W nich laktoza za sprawą bakterii jest w dużej mierze przekształcona w kwas mlekowy. Dzięki temu pewne ilości mogą być tolerowane przez osoby z nietolerancją laktozy i wtedy nie warto całkowicie z nich rezygnować.\nPoprzednia wersja była prosta, teraz zaczynają się schody 😉 Poniżej znajdziecie produkty, które są najbogatsze w wapń, a nie są produktami mlecznymi .\nProdukt Zawartość wapnia [mg na 100 g produktu]\nSezam (niełuskany) 975\nNasiona soi 240\nNasiona amarantusa 159\nSuszone morele 139\nOprócz ww. warto korzystać z produktów wzbogacanych w wapń. Aktualnie jest spory wybór w sklepach. Polecam fortyfikowane mleka roślinne (np. sojowe, migdałowe, owsiane), które mogą dostarczać nawet 500 mg wapnia w szklance (250 ml). Z kolei dobrą alternatywą dla serów jest tofu, bo ma podobną konsystencję, sporo białka i zawiera około 350 mg wapnia w 100 g. Jeśli obawiacie się produktów sojowych, to zajrzyjcie do mojego poprzedniego wpisu o soi TUTAJ.\nCzasem nie da się zapewnić odpowiedniej podaży wapnia w samym jedzeniu. Wtedy część trzeba dostarczyć z wodą. W tym celu należy wybierać wody wysokozmineralizowane np. Muszyniankę, Galicjankę czy Muszynę. Takie wody mogą zawierać od około 200 nawet do 500 mg kationów wapniowych na litr. W związku z tym wypicie jednej butelki 1,5l dziennie może pokryć ponad połowę dziennego zapotrzebowania na wapń. Pamiętajcie jednak, aby czytać dokładnie etykiety i porównywać zawartość tego pierwiastka w różnych wodach. I kolejna ważna sprawa – aby jak najwięcej wapnia z takiej wody się przyswoiło, należy pić ją powoli, małymi łykami przez cały dzień. Na pewno nie będzie to dobra woda na trening, podczas którego wypijamy litr w ciągu godziny 😉\nPrzy bardzo silnej nietolerancji laktozy należy zwrócić uwagę nawet na jej dodatek w lekach. Osoby z niedoczynnością tarczycy i nietolerancją laktozy często lepiej reagują na przyjmowanie Letroxu, który nie zawiera laktozy, niż Euthyroxu. Dlaczego tak się dzieje? Dolegliwości wywołane przez spożycie laktozy zmniejszają wchłanianie leku, a co za tym idzie – obniżają jego skuteczność. \nTrzeba też uważnie czytać składy, bo mleko w proszku bywa dodawane do przeróżnych produktów, np. wyrobów mięsnych, pieczywa czy słodyczy.\nDla przykładu przedstawiam Wam jednodniowy jadłospis bez nabiału, przy okazji również bez glutenu. Posiłków akurat jest 5, ale przypominam, że ich liczba powinna być indywidualnie dobrana. Tak wyglądają wartości odżywcze poniższej rozpiski:\nKaloryczność: 1639 kcal\nWęglowodany: 188 g\nWapń: 852 mg – sporo, ale wciąż trochę za mało. Dlatego resztę należy uzupełnić wodą. Jeśli ktoś może sobie pozwolić, to do obiadu można dodać parmezanu 😉\nŚniadanie – Amarantusanka z gruszką i cynamonem\nMleko migdałowe naturalne – 125 g (0.5 x Szklanka)\nAmarantus – 60 g (4 x Łyżka)\nCynamon – 2 g (0,5 x Łyżeczka)\n1.Ugotuj amarantus na mleku.\n2.Dodaj pokrojoną gruszkę, posyp migdałami, cynamonem i siemieniem.\nDrugie śniadanie – Sałatka owocowa z sezamem\nSezam (niełuskany) – 5 g (0.5 x Łyżka)\n2.Wymieszaj wszystkie składniki.\nObiad – Gulasz z boczniakami\nFilet z piersi kurczaka (bez skóry) – 100 g (1 x Porcja)\nKasza gryczana niepalona (biała) – 75 g (5,8 x Łyżka)\nBoczniaki – 50 g (1 x Sztuka)\nCebula – 50 g (0,5 x Sztuka)\nOgórki kiszone – 180 g (3 x Sztuka)\n1.Pokrój mięso w kostkę, a marchewkę w słupki. Podduś z cebulą na oliwie.\n2.Dodaj przyprawy i pokrojone w paski boczniaki. Duś, aż będą miękkie.\n3.Podawaj z kaszą i ogórkami.\nPodwieczorek – Zupa z fasolką szparagową (przepis na 2 porcje, zjedz 1 z 2 porcji)\nFasolka szparagowa – 400 g (4.44 x Garść)\nSeler (korzeń) – 60 g (1 x Plaster)\n1.Marchewki, seler i pietruszkę obierz i umyj. Marchewki pokrój w plasterki, pietruszkę w\n2.Ziemniaki obierz, umyj i pokrój w kostkę.\n3.Koperek drobno posiekaj.\n4.Do wrzącej wody włóż pokrojoną marchewkę, słupki pietruszki, obranego selera i pora.\n5.Dodaj liść laurowy, ziarna ziela angielskiego i pieprzu.\n6.Po 10 minutach dodaj pokrojoną fasolkę i gotuj kolejne 20 minut.\n7.Następnie dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i gotuj aż wszystkie warzywa będą\n8.Dodaj koperek i przyprawy.\nKolacja – Sałatka ryżowa z indykiem, awokado, ogórkiem i koperkiem (przepis na 2 porcje, zjedz 1 z 2 porcji)\nPestki dyni – 10 g (1 x Łyżka)\nRyż brązowy – 50 g (3.33 x Łyżka)\nOgórek gruntowy – 120 g (3 x Sztuka)\nKoper (w pęczkach) – 2 g (0.4 x Pęczek)\nFilet z piersi indyka (bez skóry) – 150 g (1.5 x Porcja)\n2.Pierś z indyka przypraw (np. bazylią) i ugotuj na parze.\n3.Pozostałe składniki pokrój, wymieszaj, dodaj pestki, koperek i przyprawy.\n Ruchała M, Szczepanek-Parulska E, Zybek A, The influence of lactose intolerance and other gastro-intestinal tract disorders on L-thyroxine absorption, Endokrynol Pol. 2012;63(4):318-23.\n Asik M i in., Decrease in TSH levels after lactose restriction in Hashimoto’s thyroiditis patients with lactose intolerance, Endocrine. 2014 Jun;46(2):279-84.\n Kunachowicz H., Nadolna I., Przygoda B., Iwanow K.: Tabele składu i wartości odżywczej żywności. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2012.\nJeszcze kilka lat temu nie wyobrażałam sobie życia bez mięsa. Jadłam dosyć różnorodnie, ale wydawało mi się, że … Continued


Ulica Henryka Sienkiewicza w Sanoku\nUlica Henryka Sienkiewicza w Sanoku – ulica w dzielnicy Śródmieście miasta Sanoka.\nW przeszłości wzdłuż biegu późniejszej ulicy znajdowały się ogrody należące do fundacji szpitalnej. Założona ulica została nazwana imieniem Henryka Sienkiewicza w 1913, gdy wyznaczono jej bieg od skrzyżowania z ulicą Tadeusza Kościuszki w kierunku południowym do przejazdu kolejowo-drogowego przy stacji Sanok Miasto, gdzie przechodzi w Bartosza Głowackiego, która w przeszłości obejmowała zasięgiem ulicę H. Sienkiewicza. Rozwój ulicy wiązał się z powstaniem stacji kolejowej Sanok Miasto i wybudowaniem siedziby Dyrekcji Skarbu.\nPodczas II wojny światowej w trakcie okupacji niemieckiej ulica została przemianowana na Bergstrasse.\nUlica przynależy do rzymskokatolickiej parafii Przemienienia Pańskiego w Sanoku. Do ulicy dojeżdżają linie autobusowe nr 1, 7, 29, 38 MKS w Sanoku.\nKamienica pod numerem 8. Własność rodziny Gilewiczów, zamieszkiwali w niej m.in. lekarz dr Adam Gilewicz, adwokat dr Izasław Fell.\nDom pod numerem 15, zamieszkiwali w nim Ksawery Korab-Brzozowski 1856-1931, który pełnił funkcję radcy sądowego i sędziego oraz Helena, z domu Kłobukowska 1871-1954 oraz dzieci Wacław ur. 1892, Władysław ur. 1895, Witold ur. 1899 – żołnierzy artylerii Wojska Polskiego oraz Helena 1903-1938, po mężu Romer i Maria, której mąż Jerzy Adamski, został późniejszym posiadaczem domu do 1939 dom w jego posiadaniu był pod numerem 9. Na fasadzie budynku pozostał herb Korab rodu Brzozowskich.\nBudynek pod numerem 5, pierwotnie własności rodziny Rylskich, później mieściła się w nim Dyrekcja Skarbu, Powiatowa Komenda Policji Państwowej, Urząd Skarbowy, Gestapo i areszt śledczy StaPo, Powiatowy Urząd Bezpieczeństwa Publicznego, Komenda Milicji Obywatelskiej, Komenda Rejonowa i Powiatowa Policji). Budynek wpisany do gminnego rejestru zabytków miasta Sanoka, opublikowanego w 2015.\nBudynek pod numerem 20. Działają w nim podmioty usługowo-handlowe.\nBudynek biurowy pod numerem 1. Obiekt został oddany w 1987, a roboty budowlane wykonywało Sanockie Przedsiębiorstwo Budowlane. Siedzibę w nim objęły m.in. Urząd Skarbowy w Sanoku, Powszechna Spółdzielnia Spożywców w Sanoku, Sanocka Spółdzielnia Mieszkaniowa.\nAdres pod numerem 12. W 1938 pod numerem 12 była zlokalizowana pracownia kupiecka Gimnazjum Kupieckiego. Od 1950 budowano siedzibę dyrekcji i administracji Sanockiego Kopalnictwa Nafty i Gazu na obszarze przekazanym przez miasto Sanok w formie dzierżawy na okres 80 lat. W wybudowanym gmachu pod numerem 12 później podjął działalność Oddział w Sanoku PGNiG S. A.\nW 1938 do numeru 6 ulicy był przypisany adwokat dr Eugeniusz Szatyński.\nBlok mieszkalny pod numerem 7. W okresie PRL pod tym adresem działał bar "Express”. W lokalach parterowych mieszczą się obiekty handlowe oraz Jadłodajnia Towarzystwa Pomocy im. św. Brata Alberta otwarta 12 grudnia 1991.\nKamienica pod numerem 10.\nKamienica pod numerem 2. Wybudowana w 1905 przez Berla Finka. W przeszłości mieszkańcami wynajmowanych lokalów były m.in. rodziny Stefańskich do 1937, w tym Stefan Stefański, Trachmanów, Ortnerów w tym Emanuel, nauczyciel Władysław Dajewski, Rauch Leib. W XX wieku w lokalach kamienicy siedzibę objęły Światowy Związek Żołnierzy Armii Krajowej, Związek Sybiraków, Związek Strzelecki Rzeczypospolitej. W 2002 elewacja kamienicy została odnowiona.\nDom pod numerem 20.\nKamienica pod numerem 3. W przeszłości należąca do rodziny Słuszkiewiczów, zamieszkiwał w niej ostatni przedwojenny burmistrz Sanoka, Maksymilian Słuszkiewicz. W 2. połowie XX wieku zamieszkiwały w niej pochodzące z rodu Słuszkiewiczów siostry Czesława po mężu Szczepkowska i Zygmunta. Budynek został wpisany do gminnego rejestru zabytków miasta Sanoka, opublikowanego w 2015.


G-Power M3 Hurricane - 337 Edition\nG-Power ma na sumieniu jeszcze jeden model BMW, które we własnej rodzinie i w swoim przedziale klasowym może chwalić się tytułem tego najszybszego. Tym razem zmierzono i zważono kolejną przeróbkę coupe M3 poprzedniej generacji. Swój wyczyn tuner upamiętnił limitowanym wydaniem rekordowego pojazdu.\nNajnowsze M3 Hurricane 337 Edition już samą nazwą wskazuje na swoje zasługi, czyli pobicie rekordu innego M3 od G-Power sprzed dwóch lat - 333,1 km/h. Na torze Nardo, 12,3-kilometrowym okręgu o średnicy czterech kilometrów, rozpędzono się w tym roku do 337,6 kilometrów na godzinę. To już siódmy rekord prędkości w kategorii samochodów BMW, który udało się poprawić G-Power!\nW ramach pakietu Hurricane 337 Edition znajdzie się między innymi nowe zawieszenie, nowy układ wydechowy, nowe felgi i ogumienie, specjalne malowanie auta oraz oczywiście pakiet silnikowy. Ten ostatni będzie kręcił się wokół sprężarki, która z widlastej ósemki wyciśnie 615 koni mechanicznych i 595 niutonometrów. Na rozwinięcie prędkości 200 km/h tak przygotowane coupe potrzebuje tylko 12,2 sekund.\nZa komplet modyfikacji tuner życzy sobie prawie 35 tysięcy euro plus robocizna (obecnie to co najmniej 150 tysięcy złotych). Seria Hurricane 337 Edition będzie limitowana do trzydziestu egzemplarzy. A jeśli ktoś szuka czegoś jeszcze mocniejszego zawsze może skusić się na pokazane w listopadzie, 720-konne M3 Hurricane RS. Teoretyczna prędkość maksymalna: co najmniej 340 kilometrów na godzinę.\nG-Power M3 Hurricane 337 Edition na forum


Katarzyna Bonda "Czerwony Pająk" |\n22 czerwca 2018 1 comment 2018, 8/10, Katarzyna Bonda, kryminał, literatura polska, Muza\nCykl Cztery żywioły Saszy Załuskiej to łącznie ponad trzy tysiące stron dobrego polskiego kryminału autorstwa Katarzyny Bondy. A „Czerwony Pająk” jest idealnym zwieńczeniem tej tetralogii. Dlatego jeśli jeszcze nie znasz „Pochłaniacza„, „Okularnika” i „Lampionów” koniecznie je przeczytaj, zanim sięgniesz po ostatni tom. A ja żałuję, że „Pochłaniacza” przeczytałam 3 lata temu i zatarły mi się już szczegóły tej i kolejnych powieści, zwłaszcza że akcja „Czerwonego Pająka” ponownie wraca do Gdańska i jego mrocznego nieoficjalnego półświatka.\nPół roku po uprowadzeniu Karoliny Sasza, genialna profilerka gdańskiej policji, przestała wierzyć w skuteczność poszukiwań legalnymi sposobami. Postanowiła zmierzyć się ze swoją przeszłością i prosić o pomoc ludzi, z którymi wolałaby nie mieć kontaktu. Ale posiadała coś, co ich interesowało, kartę przetargową, która mogła jej pomóc uratować córkę. Tylko czy sama wyjdzie z tego żywa? Nie bez powodu żywiołem „Czerwonego Pająka” jest woda…\nOdkrywanie przeszłości Saszy okazało się emocjonującą przygodą. Każda kolejna scena z jej życiorysu wprawiała mnie w zdumienie i powoli przekreślała wizerunek profilerki, który wykształtował się w poprzednich powieściach. Wiedziałam, że główna bohaterka ma swoje tajemnice, czekałam na ich rozwikłanie. Ale nie spodziewałam się tego, co mogę odkryć na jej temat. Nie domyślałam się też, jakie znaczenie i jak wielką siłę rażenia mogą mieć przechowywane przez nią od lat dokumenty, ani na co byli gotowi ci, którzy chcieli je zdobyć.\nW powieści przewija się całe mnóstwo postaci, niektóre wspominane w poprzednich częściach. W tej dużej grupie jest jednak zadziwiająco niewiele osób, którym Sasza mogłaby zaufać. Dawne przyjaźnie i sojusze przestały się liczyć. A zaufanie niewłaściwym ludziom mogłoby poskutkować śmiercią jej lub jej córki. Dlatego Sasza musiała stać się bezwzględna. Zapomnieć o sentymentach. Żeby zwyciężyć musiała skupić się na trzech uczuciach. Miłości do córki. Nieufności. Determinacji. Już dawno straciła rachubę, kto jest jej przyjacielem, a kto wrogiem. Wiedziała tylko, że tych drugich jest zdecydowanie więcej. Komu może zaufać, a kogo powinna się wystrzegać, jeśli chce jeszcze zobaczyć córkę i zachować życie?\nAkcja książki została podzielona na kilka części. Katarzyna Bonda przenosiła czytelnika w czasie, pokazując sceny, nawet sprzed trzydziestu lat, które pośrednio doprowadziły do dzisiejszych problemów Saszy. Wydarzenia te miały też wpływ na przeszłość Polski, rozgrywały się sceny, które zmieniały sytuację polityczną kraju, a ich koordynatorem były polskie i zagraniczne tajne służby. Szeroko rozwinięte wątki szpiegowskie czytało się niczym dobrą powieść sensacyjną, autorka kreuje (bo wolałaby nie używać słowa „opisuje”) szarą rzeczywistość, czasem niepokojąco zbieżną do tej, którą aktualnie przeżywamy, odsłaniającą polityczno-gangsterskie powiązania, sugerując, kto posiada realną władzę w kraju.\nLektura tej książki wymagała ode mnie skupienia. Mnogość postaci, wydarzeń, zmienne relacje i układy między nimi, łatwo było się pogubić. Zresztą główna bohaterka również często błądziła, nie wiedząc, kto aktualnie jest jej sojusznikiem i ufając nieodpowiednim osobom. „Czerwony Pająk” to wyzwanie czytelnicze, pełne mylnych tropów i niedopowiedzeń, szalonych teorii i mocnych zaskoczeń. Nie zliczę, ile razy dałam się zmylić, jak często łapałam się na rozwiązania podane na tacy. Chyba nie muszę dodawać, że podobała mi się prowadzona przez autorkę gra, że chętnie wpadałam w zastawione na czytelnika pułapki. I, że w żaden sposób nie byłam w stanie przewidzieć, jak potoczy się akcja. Katarzyna Bonda po raz kolejny udowodniła, że pisze świetne kryminały. Książki, które mimo sporej objętości (choć według mnie to duża zaleta) bardzo dobrze się czyta i które zaskakują na wielu płaszczyznach, pokazując pomysłowość i przygotowanie autorki.\nCykl Cztery żywioły Saszy Załuskiej:


Wycieczki to świetna okazja do fotografowania\nWycieczki autokarowe okazały się popularnym, bezpiecznym i ekonomicznym rozwiązaniem od wielu lat. Możemy zorganizować prywatny wynajem autokarów dla małych i dużych grup zarówno na terenie Polski, jak i całej Europy.\nDzięki temu doświadczenie związane z wycieczką autokarową będzie na pewno przyjemne. Pozwól nam wykonać całą pracę, podczas gdy Państwo będziecie cieszyć się podróżą. Specjalizujemy się od wielu lat w podróży autokarowej. Cieszymy się wielkim zaufaniem ze strony klientów. Istniejemy w branży już od wielu lat.\nDla wielu nauczycieli organizowanie wycieczki jest często bardzo trudnym zadaniem, ale dzięki nam nie będziesz się już musiał martwić o organizowanie transportu. Obojętnie jak duża jest Twoja grupa wycieczkowa, z pewnością dostosujemy nasze usługi do Państwa potrzeb. Mamy wieloletnie doświadczenie w bezpiecznym transporcie pasażerskim i jesteśmy dumni z naszej wydajności, niezawodności i obsługi klienta.\nKażdy autokar przed podróżą przechodzi przez standardowe kontrole. Dzięki temu zarówno rodzice, jak i nauczyciele mogą być pewni, że dzieci bezpiecznie dotrą na miejsce. Jesteśmy pewni, że trasa podróży będzie 100% bezpieczna. Nasi kierowcy i piloci wycieczek są niezwykle przyjaźni i doświadczeni. Gwarantujemy komfortowe warunki podróży.


Wielka Majówka- Francja 2014 - sprawozdanie, - Użytkowników Motocykla Honda Pan-European ST1100/ST1300\nWielka Majówka- Francja 2014 - sprawozdanie,\nForum Użytkowników Motocykla Honda Pan-European ST1100/ST1300 Strona Główna » TURYSTYKA » Wielka Majówka- Francja 2014 - sprawozdanie,\nWysłany: Śro 11:21, 07 Maj 2014 Temat postu: Wielka Majówka- Francja 2014 - sprawozdanie,\nJako, że nikt z uczestników nie sporządził raportu z wyjazdu, spróbuję zrobić to ja.\nUmówiliśmy się 26.04. w MOP Żarska Wieś na trasie A4, o godz.11. Grupa kaszubsko-wielkopolska nieco się spóźniła, bowiem jeden z uczestników zapomniał o ważności przeglądu technicznego i trzeba było dokonać tego po drodze. Trasę niemiecką zrobiliśmy autostradą, z szybkościami jak dla mnie zbyt dużymi. Po zjechaniu z autostrady ostatnie kilkanaście kilometrów zrobiliśmy już tempem turystycznym, podziwiając przepiękne krajobrazy. Temperatura dochodziła do 24 stopni, ale po drodze natrafialiśmy na przelotne deszcze, które zmuszały nas do ciągłego zakładania i ściągania "kondomów". Tak było jeszcze przez parę dni. Po zakwaterowaniu się w uroczym pensjonacie udaliśmy się na zwiedzanie miasteczka, by zakończyć je kolacją w miłej knajpce.Trasa tego dnia liczyła 610 km.\nPrzed nami 870 km. Jako, że nie mieliśmy zamiaru płacić za autostrady, nasz pilot (Spili) wklepał w nawigacje "omijaj drogi płatne" i w drogę. Dzięki takiej opcji, tylko niewielką część "francuskiej trasy" przejechaliśmy bocznymi drogami. Większość przebyliśmy autostradami "zdarma". Ciepełko, słoneczko i od czasu do czasu deszczyk i przebieranka, w której doszliśmy już do perfekcji. Zbliżała się godzina 14 o której to restauracje były zamykane, ale jak na złość żadnej po drodze nie spotkaliśmy. Wreszcie o 14.15 napotkaliśmy takowa, ale już zamkniętą. Po następnej godzinie jazdy o pustym żołądku, zatrzymaliśmy się na rozprostowanie kości. Przypomniałem sobie o dwóch gotowanych jajkach które miałem w kufrze, a Agnieszka o jabłku .\nPodzieliliśmy odnalezione skarby na 9 części. Uczta była przednia.\nGdzieś tak koło 18 natknęliśmy się na Mc Donalda. Po zjedzeniu "wykwintnego" obiadu i przeczekaniu burzy, ruszyliśmy dalej, by o 20.30 dotrzeć do celu, czyli hotelu w Montagnat. Miejscowej restauracji mimo ulotki reklamowej znaleźć nie mogliśmy, a że zrobiło się już ciemno postanowiliśmy wrócić do hotelu i skorzystać z jego restauracji, czyli automatu. Tak więc na kolacje były chipsy, batoniki, czekolada, coca-cola i kawa lub herbata. Było też coś na ciepło - Cytrynówka Dudiego. Oj miała "kopyto"\nPo kontynentalnym śniadaniu, czyli nic rewelacyjnego ( i tak już będzie codziennie) udaliśmy się już na właściwe zwiedzanie, czyli wolną jazda bocznymi drogami. Na ten dzień mieliśmy zaplanowane 470 km. Pierwszym punktem docelowym był Clermont. Jest to miasteczko w którym kręcona była scena finałowa filmu "Złoto dla zuchwałych". Jeszcze do dzisiaj można było zobaczyć ślady gąsienic amerykańskiego czołgu na miejscowym bruku. Po zwiedzeniu miasteczka w przy-zamkowej restauracji zjedliśmy wspaniały regionalny obiad , popijając miejscowym winem. W dalszej drodze zatrzymywaliśmy się co jakiś czas by przypatrzeć się miejscowym miasteczkom i ich zabytkom. Ok. 20 dotarliśmy do La Crozatier koło Saint Flour. Miejscowa restauracja była już zamknięta, więc zaopatrzyliśmy się w sklepiku przy stacji benzynowej w odpowiednie wiktuały i napoje niskoprocentowe, a kolacje zrobiliśmy na hotelowym murku. Hoteli okazał się bardzo sympatyczny, a ciepłe kaloryfery pozwoliły nam wysuszyć ciuchy.\nŚniadanie całkiem dobre ( szynka,jajka) i wyborna kawa z ekspresu sprawiły , że wyjechaliśmy na 274 km trasę w dobrych humorach. Tego dnia zaplanowaliśmy jazdę po krętych drogach, rzadko przemierzanych przez turystów, przez małe miasteczka,wioski i wioseczki.\nDalszą relację opiszę po wklejeniu kilku zdjęć przez szanownych kolegów podróżników.\nOstatnio zmieniony przez mirek dnia Śro 11:22, 07 Maj 2014, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Śro 12:29, 07 Maj 2014 Temat postu:\nO kurka , Mirku ty chciwusie dwa jajka !!! toż mogłeś choć po jednym dla każdego zabrać.\nWysłany: Śro 19:54, 07 Maj 2014 Temat postu:\nJedna kura przestała znosić jajka to poszła na rosół. Przecież nie będzie hodował darmozjada\nWysłany: Pią 5:22, 09 Maj 2014 Temat postu:\nno to kilka fotek\njescze świąteczna dekoracja\npierwsza kolacja z automatów hotelowych\nkolejny nocleg w przepięknym miasteczku, których po drodze było wiele\npomimo najszczerszych chęci nie potrafię opanować sztuki wklejania zdjęć, może wyślę do kogoś fotki kto wie jak to zrobić ?\nOstatnio zmieniony przez DUDI dnia Pią 5:42, 09 Maj 2014, w całości zmieniany 4 razy\nWysłany: Pią 5:29, 09 Maj 2014 Temat postu:\nNie działa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nNo to może ja spróbuję\nSpotkanie całej grupy na ostatniej stacji przed granicą. Kolejki za paliwem jak za "starych dobrych czasów".\nPotrzebujący - odczekali swoje...\nPierwszy nocleg w Niemcach...\nDroga nam przebiegła kondonikowo:\nNajpierw zwiedzanie ślicznego miasteczka:\nPotem poświęciliśmy jajeczka\nWysłany: Czw 14:22, 15 Maj 2014 Temat postu:\nTak wyglądało przedostatnie jajco dzielone na 4,5\nNa żarcie we francuskim maku po całym dniu postu nie protestował nawet Dudi - zaciekły przeciwnik fastfoodów\nW hotelu dostaliśmy od pani recepcjonistki namiar na super knajpę "niedaleko" hotelu... Po godzinie błądzenia w ciemnościach wróciliśmy do hotelu i przy zamknietej juz recepcji (laska wiedziała żeby spier**** przed nami) bliżej zapoznaliśmy się z cytrynóweczką :dm\nW tle TV Samsung który z wdzięczności przestawiliśmy menu na język polski. Grupa mnie jednak powstrzymała na ustawienie pinu kontroli rodzicielskiej\nWysłany: Czw 14:31, 15 Maj 2014 Temat postu:\nKolejny dzień pod nazwą: Tom Tom - Trasy kręte.\nFunkcja we Francji działała fantastycznie - mam nadzieję że grupa potwierdzi. Zobaczyliśmy nie tylko Francję B ale i Francję C.\nW tle mistrz drugiego planu\nI Clermont. I tutaj muszę sprostować Ojca Derektora\nNa rynku nie było śladów amerykańskiego czołgu. Tylko niemieckiego tygrysa\nZjedliśmy tam jeden z pyszniejszych posiłków w trakcie całej wyprawy\nKręte trasy dały nieźle popalić.... najstarszym plecaczkom\nPo przyjeździe już tradycyjnie sie okazało że knajpy już dawno pozamykane :/\nPoszliśmy szukać pożywienia\nZnalezione na pobliskim CPNie - zjedzone w wybornym towarzystwie na 5 gwiazdkowym bruku...\nWysłany: Czw 14:34, 15 Maj 2014 Temat postu:\nKręte trasy cd:\ni kolejny wieczór na kolacji w wykwintnej knajpie francuskiej - dla odmiany były rzodkiewki\nI sympatyczny hotel z zamknieta knajpą:\nWysłany: Czw 14:37, 15 Maj 2014 Temat postu:\nOjcze Dyrektorze - proszę o dalsze dni\nWysłany: Pią 9:51, 16 Maj 2014 Temat postu:\nŚniadanie całkiem dobre ( szynka,jajka) i wyborna kawa z ekspresu sprawiły , że wyjechaliśmy na 274 km trasę w dobrych humorach. Tego dnia zaplanowaliśmy jazdę po krętych drogach, rzadko przemierzanych przez turystów, przez małe miasteczka,wioski i wioseczki, a czasami przez podwórka gospodarstw. Temperatura była miejscami dosyć niska (7 stopni), mżawka, odczuwalna temperatura była jeszcze niższa z uwagi na widok ośnieżonych gór. Kręte wąskie drogi, duża różnica wzniesień , przepiękny krajobraz i urocze miasteczka i wsie, rekompensowały nieprzychylną nam pogodę. W jednym z takich miasteczek spożyliśmy całkiem dobrą kawę, w knajpce sympatycznego właściciela. Co prawda nie rozumiał po angielsku, a my po francusku, niemniej dialog toczył się płynnie. Po drodze zjedliśmy obiad w ciekawym z uwagi na zabytki miasteczku, Souscerac. Po zwiedzeniu udaliśmy się do kolejnego miasteczka - Rocamadour. Po spacerze ulicami miasteczka, kupieniu pamiątek, sławnego ich sera i odpowiednich win, udaliśmy się w ostatni etap dzisiejszej podróży. Do hotelu w Treignac dotarliśmy w ulewnym deszczu. Po rozwieszeniu ciuchów na kaloryferach, zorganizowaliśmy na hotelowym korytarzu wspólną kolację, a po niej , poszliśmy zwiedzać miasteczko. Było to najpiękniejsze miasto jakie przyszło nam oglądać. Stare, kilkusetletnie domy, kościoły i posadowiona w centrum baszta, zachowane w bardzo dobrym stanie. Pięknie zachowała się tez, jak by to powiedzieć współczesnym językiem - galeria handlowa z czasów średniowiecza. Wędrowaliśmy całkowicie opustoszałymi ulicami tak, że wydawałoby się, iż obowiązuje godzina policyjna. Była godzina 21, a wszystkie sklepiki i knajpki pozamykane. Dziwny kraj.\nDo przejechania 340km. Przed południe to raz słońce, raz deszcz. O godzinie 13.30, czyli na półgodziny przed zamknięciem 'publicznych jadłodajni," zatrzymaliśmy się przed restauracją, by dowiedzieć się, że do 14 nie zdążymy już zjeść i tej sytuacji nie przyjmą naszego zamówienia. Poza tym kucharz usiadł już też do obiadu i nie życzył sobie by mu przeszkadzać. W kolejnej restauracji to samo. Zjedliśmy więc co nieco na stojąco, korzystając z zakupionych uprzednio wiktuałów. Do Phare de la Coubre, La Tremblade położonego nad Atlantykiem, dojechaliśmy w ciepłych promieniach słońca. Bezmiar oceanu oglądaliśmy z latarni morskiej, na której wierzchołek wdrapaliśmy się po uiszczeniu kilku euro.\nW oczekiwaniu na wejście, porozmawiałem sobie z pracownicą obiektu-uroczą, młodą Armenką- oczywiście po rosyjsku. Później udaliśmy się dłuuuuugim mostem na pobliską wyspę, by po raz drugi dotrzeć do Atlantyku. Dodaliśmy przez to 80 km, ale warto było W Rochefort, w hotelu gdzie mieliśmy zarezerwowany nocleg, w sali recepcji przygotowaliśmy obiado-kolację, popijając niemałą ilością wina.\nPodczas zbierania się do podróży zagadnął nas Anglik . Jak się okazało, tez posiadacz St 1300. Sympatyczny starszy pan od kilku lat pracował w miejscowej stoczni nad budową repliki średniowiecznego żaglowca wojennego. Naturalnie nie omieszkaliśmy przyjrzeć się pracy budowniczych, zwiedzając port i budowany okręt.\nKierunek La Chatre 290 km.\nPogoda w kratkę. Znowu przeoczyliśmy godzinę 'urzędowania " restauracji. Głodni i źli wjechaliśmy do kolejnego miasteczka w nadziei, że a nuż trafimy coś otwartego. Bingo. Czynna była pizzeria. Właściciel zobaczywszy zmokniętych motocyklistów ulitował się , wpuścił do sąsiadującej sali restauracyjnej i zaserwował nam pyszny, krwisty befsztyk. Tak objedzeni mogliśmy zwiedzać kolejne wsie i miasteczka.\nJedziemy do Vitry-le-François -262. Po drodze zatrzymaliśmy się w maleńkim parku tuż przy zameczku posadowionym w rozwidleniu niewielkich rzek. Mieszkający tam właściciele mogą być dumni ze swojej posiadłości. Po następnych 100 km wjechaliśmy przez zabytkowy kamienny most do miejscowości La Charité-sur-Loire, w której z zapartym tchem zwiedziliśmy katedrę Notre-Dame. Wrażenie zrobiło prezbiterium, zbudowane w czasach przyjęcia przez Polskę chrztu.\nPo kilkudziesięciu kilometrach zatrzymaliśmy się w uroczej restauracyjce. Po dobrym obiedzie, grupa postanowiła skosztować muli. Tego widoku i zapachu nie mogłem znieść , więc resztę czasu spędziłem przy innym stoliku, czym wzbudziłem wesołość restauracyjnych gości. Muszę wspomnieć jeszcze o jednej miłej chwili. Kilkuletnie dziecko siedzące przy sąsiednim stoliku zauroczone naszymi motorami i naszą grupą, narysowało na kartach podobizny naszych maszyn i wręczyło naszym najmłodszym plecaczkom - Marii, Wiktorii i Asi. Maria odwdzięczyła się dziecku wręczając mu odpięty z ramienia emblemat Pan-European z wyszytym imieniem. Do Vitry-le-François przyjechaliśmy w słońcu. Po zaparkowaniu motorów w hotelowym ogrodzie poszliśmy " na miasto'\nOlbrzymi rynek, a tuż przy nim wielki stary kościół robiły wrażenie. Na koniec wstąpiliśmy do restauracji - grupa na mule, a ja na salceson, który po przyniesieniu okazał się nie mięsem, a czymś w rodzaju gęstego budyniu. Resztę wieczoru spędziliśmy w hotelowej recepcji popijając piwo.\nWysłany: Pią 10:23, 16 Maj 2014 Temat postu:\nChyba się wcześniej dowiedzieli, że przyjedzie "BANDA" z Polski i im wyje wszystkie żaby i ślimaki\nA tak poważnie, widzę że od lat ten sam problem z posiłkami we Francji. O ile w dużych miastach, można coś wieczorem przekąsić, to w małych i na prowincji nic się nie zmieniło od 30 lat\nDlatego wolę Włochy, bo tam wieczorem, dopiero się zaczyna życie i ucztowanie przy stole\nI dodam, że to przesliczne miasteczko nie miało w sobie ANI JEDNEGO bankomatu! A byłem bardzo potrzebowski na gotówkę żeby się z grupą porozliczać.\nAle - nie uwierzycie! Bankomatu nie mieli ale na ścianie były automaty z prezerwatywami!\nTo wyjaśnia dlaczego o tej porze wszyscy siedzą w domu za zamkniętymi okiennicami\nWysłany: Pią 11:12, 16 Maj 2014 Temat postu:\nI w końcu Atlantyk!\nSchody na górę latarnii\nNa górze latarnii. A w dole po prawej ludzie na plaży\nOj wysoko było...\nJuż na poziomie zero:\nOjciec D. Postanowił, że na latarnie wbiegnie\nI faktycznie przez pierwsze 15 sekund szło mu świetnie\nI kolejna kolacja poza knajpą - przy recepcji przy piwku i winku...\nWysłany: Pią 11:15, 16 Maj 2014 Temat postu:\nW przyszłym roku ma wypłynąć do Miami i Bostonu w dziewiczy rejs...\nI pogoda jaka nam towarzyszyła przez 80% całej wyprawy:\nWysłany: Pią 11:32, 16 Maj 2014 Temat postu:\nI dzień kolejny...\nFosa przy prywatnym zameczku:\nOpcja kręte trasy działa nawet na postoju:\nNo i oczywiście sławne mule!\nTylko dwie ofiary się wywinęły od skosztowania tych pyszności\nOjciec D. i Asia! Protestowali głośno i na całą knajpę\nI kolejne prześliczne miasteczko:\nRuch na rondzie wymagał mojej interwencji\nZ tyłu mistrz drugiego planu\nNiektórym mało było muli więc kolacja - o dziwo w restauracji zakończyła się mulami, salcesonem O.D. i swojskim kebabem\nWysłany: Pią 11:45, 16 Maj 2014 Temat postu:\nI wyjazd z Francji do Niemiec - oj było zimno!\nNiektórzy - nawet Ci najtwardsi postanowili ubrać w trakcie postoju rajtuzki\nW czasie kolejnego wykwintnego obiadu we Francji. Restauracja pod Le Cysterną!:\nArtur nam pokazał kilka sztuczek - obalając tym samym mit że na Panci sie nie da\nI juz w Niemcach szykujemy się do imprezy niespodzianki na urodziny Agnieszki\nMąż solenizantki dymał balony\nŁoże wodne idealnie sie nadawało do takich żartów\nWysłany: Pią 13:31, 16 Maj 2014 Temat postu:\nJedziemy do Martinfeld-650 km. Marcin (Spili) przed wyjazdem doszedł do wniosku, że opona w jego motorze nie wróży nic dobrego. Dla bezpieczeństwa, swój "plecaczek" przełożył na siedzenie Gajowego. Postanowił po drodze znaleźć jakiś warsztat i wymienić ogumienie. Korzystając z okazji , w oczekiwaniu na otwarcie jednego z warsztatów na parkingów ,spożyliśmy drugie śniadanie. W kolejnym z odwiedzonych punktów znalazł właściwą oponę. Postanowiliśmy, że Marcin pozostanie na czas wymiany, a my pomalutku pojedziemy dalej. Jakież było zdziwienie gdy po godzinie doszedł naszą grupę, a nie jechaliśmy powoli , bo 130-140 km/godz.. Na 10 km przed hotelem zatrzymaliśmy się na zakupy. Dziewczyny poszły w miasto by zakupić gadżety na imieninową imprezę Agnieszki. Ja korzystając z mojej niezawodnej nawigacji postanowiłem solenizantkę i Dudiego zabrać do hotelu. Po kilkunastu kilometrach Garmin zakomunikował, że jestem na miejscu. Dziwne, po wokoło był tylko las. Okazało się, że w trakcie wpisywania współrzędnych "omsknął" mi się palec i z każdym przebytym kilometrem oddalaliśmy się od zaplanowanego miejsca. Koniec końców, po 30 kilometrach dotarliśmy na miejsce. Właściciel hotelu stanął na wysokości zadania i dla organizatora wycieczki przygotował apartament z łóżkiem wodnym. Przydał się apartament, bo w nim obchodziliśmy imieniny Agnieszki. Muszę tez wspomnieć o spóźnionym obiedzie, a właściwie kolacji. Przystawka z warzyw, sera i jajka, zupa szparagowa a na drugie danie wyborne żeberka. Tylko jedna osoba była w stanie zjeść wszystko. A kto tego dokonał? Nie zdradzę. Naturalnie, na wyborne niemieckie piwo, miejsce się jeszcze znalazło.\nDzień dziewiąty i ostatni.\nNajdłuższą trasę miał do pokonania Marcin -976km, potem Zdzisław -762km, Tomek- 761, Arur -752, Mirek-początkowo 576, ale po przekroczeniu granicy Maria stwierdziła, że za szybko skończymy wycieczkę i postanowili nadłożyć drogi i odwiedzić Tomka leśniczego w Dobiegniewie. W sumie najkrótsza trasa liczyła 660km.\nTemperatura w momencie wyjazdu wynosiła 3 stopnie, ale, że świeciło słoneczko, temperatura wkrótce podniosła się do 12, by po przyjściu zachmurzenia spaść do 8. Co jakiś czas zatrzymywaliśmy się, by zakładać kolejne warstwy odzieży. Niska temperatura wcale nie pozbawiła nas dobrych humorów aż do domów, a przebyte 5.400 km nie zmęczyło nas wcale. Zwiedziliśmy kawał świata w doborowym towarzystwie , przeżyliśmy moc wrażeń i poznaliśmy Francję |"od kuchni". Warto było.\nWysłany: Pią 19:42, 16 Maj 2014 Temat postu:\nFajnie się czytało i oglądało, no ale jak inaczej mogło by być-przecież pisane ręką literata\nWysłany: Pią 21:56, 16 Maj 2014 Temat postu:\nPowiem jedno. Zazdrość\nWysłany: Sob 6:34, 17 Maj 2014 Temat postu:\nZa mało wina !!!!\nSuper !! Naprawdę zazdraszczam, ale nie zawistnie\nWysłany: Nie 11:13, 18 Maj 2014 Temat postu:\nNa zdjęciach widać że dopisywał wam dobry humor ,i tak trzymać . Pozdrawiam serdecznie.


Napisz o swoim dniu powszednim . ... - Zadane.pl\nNapisz o swoim dniu powszednim .\nprzez idzia 11.02.2010\nDzień jak co dzień dzień po dniu... Oj nie to... Dobrze zaczne tak. Godzina 5 minut 30 wstaje z łoża śmierci i ide myć zęby. Ni stego ni z owego biorę do rąk paste Kolgejt Perwol Blek Medżik. Myje szoruje dokładnie 4 razy w prawo, 3 razy w lewo razem daje 7. Kiedy kończe mycie zębów nalewam wode do kubeczka i starannie płukę zęby. Nalewam sobie do twarzy i bulgotam także 7 razy.Po 2 godzinach mycia zębów czekam jeszcze godzine aby wybiła godzina 7: 30. Potem czekam jeszcze półgodziny, bo spóźniłam sie o minute. Najważniejszcze jest to żeby robić codzienne obowiązki o pełnej godzinie w najgorszym wypadku o wpół. Po zjedzonym śniadaniu ide sie wypomniczyć w szalecie damskim (meskiego nie mam bo mieszkam sama) biorę ze sobą książke od niemieckiego ( nie biore od angielskiego żeby nie było że kogoś naśladuję) i wkuwam tak już od bitych siedmiu lat , ale niestety nie wychodzi mi to. Na 10 mam zawsze umówioną rozmowę z psychiatrą prywatnym ponieważ dużo osób sądzi że mam coś z głową. Mam sąsiada, który na kasecie nagrał sobie wszystkie koncerty Szopena i codziennie mi zapuszcza to pod balkonem.Bardzo mnie to denerwuje, bo robi to o godzinie 11 dokładnie wtedy kiedy ja pisze sobie wiersz na balkonie aczkolwiek denerwuje mnie to. Mam także sąsiadke i to mnie bardzo irytuje wręcz. Ma takiego burka co wyprowadza mi pod balkon i najwyraźniej w świecie dokonuje przemiany biologicznej poprzez wypuszczenie bloku przennego połączonego z pedigrilem.Wczoraj to naprawde sie zdenerwowałem ponieważ do tego jeszcze śmierdziało , a ta jeszcze mówi , tutaj przytocze bardzo ważny w mojej pracy CYTAT: "A sraj sobie do woli kochany Burku to ci dobrze na zdrowie zrobi, jutro chyba zaczne brać z ciebie przykład". Wtedy już niewyrobiłam wyciągłam z szafki Pancerfausta, załadowałam i wyszedłam na balkon otwierając główne drzwi. Założyłam także kamizelke z napisem FBI którą wygrałam na Allegro żeby było, że robie to zgodnie z planem. Wystrzeliłam jeden pocisk w babsztyla. Pies dednął jednak babsztyl mial missa. Uciekała za to bardzo szybko. Wracając do mojego zajęcia o 11:30 (miało być o 11 ale baba przeszkodziła) zaczołem pisać: "W ogrodzie siedzi Ta królewska para Aż tu nagle... Ja pieprze". Ni stego ni z owego przyjeżdża opancerzony Van z 10 chłopa uzbrojonymi w kosiarki i kamizelki kuloodporne i koszą trawnik. Szybko skoczyłem po pancerfausta jednak zauważyłam, że nie mam już żadnego pocisku. Bardzo sie tym zasmuciłam aczkolwiek przypomniałam sobie, że posiadam jeszcze cięzką broń maszynową za czasów wojny światowej, która jest znana jako Kalach. Najbardziej sprzedająca sie broń roku AK-47. Patrząc jednak zauważam drobne rysy spowodowane starzeniem sie nie używanego sprzętu.\nDobra kończę już pisać te głupoty.. To nieczym wiatr biegnę do sklepu o godzinie 15:00 gdyż pisanie zajęło mi dużo czasu.. Nie pamiętam co robiłam o 12:00 ale to pomine.. o Kurcze co ja pisze.. do 15:00 przeciesz tworzyłem.. idzmy dalej.. w sklepie oczywiście kolejka jak stąd do mojego łóżka. Więc ze sklepu wychodze o 16:00 a poszłam tylko po głupie jajko, bo nie miałam co zjeść.. Potem poszłam spać i wstałam o 5:30 nastęonego dnia. Mój każdy dzień jest podobny i bardzo męczący.


Kogiel mogiel z kakao - Przepis | Kafeteria.pl\nKogiel mogiel z kakao - Przepis\n- pare żółtek (zalezy ile chcemy zrobic) ja daje około 6.\nRobimy normalny kogiel mogiel, czyli do kubka wrzucamy pare zółtek, 3 łyżki cukru i ucieramy na koniec wsypujemy łyżke kakao i znów ucieramy przez chwilkę.\nKogiel mogiel z kakao: Podobne przepisy\nKogiel mogiel z kakao: wypróbuj również\n... zasłużyła na kubek czegoś gorącego. To moje najlepsze kakao w życiu – mówię do przewodnika, a on uśmiecha się ze zrozumieniem. Wyżej za schroniskiem zaczyna się strefa lawin. Jedna z nich w 1996 roku ...\n... Aby cera była gładka i odpowiednio nawilżona, przyda jej się od czasu do czasu zastosowanie maseczki. Proponujemy maseczkę jajeczno-jogurtową, miodowo-jogurtową i maseczkę na bazie kawy i kakao. Zobacz, jak łatwo je przygotować... ... – dodajmy ...\n... Pierwsze ślady uprawy i wykorzystania kakao wskazują na rok 2000 przed naszą erą. Natrafiono na nie w małej wiosce w Wenezueli. Przez stulecia kakao wykorzystywano jako środek płatniczy ... napoju zwanego Xocotlátl. To on uznany jest za pierwszą ...\n... z pałaszowaniem czekolady i jednocześnie powróci uczucie szczęścia. Krok 2 Przed snem napij się kakao. Przywołasz wspomnienie beztroskiego dzieciństwa. Gorące mleko pomoże ci szybciej zasnąć ...\n... , który może popsuć zęby mleczne. Kakao. Można podawać je dzieciom, które ukończyły pierwszy rok życia. Niewskazane jest dla tych maluszków, które mają skłonności do zaparć. Mleko to silny alergen ... , dlatego zrezygnuj z kakaa, jeśli twoje ...\n... że sięgniesz po czekoladę gorzką, w której jest więcej kakao. Kobiety w ciąży muszą zadbać o zdrowe odżywianie. Codzienna dieta powinna być tak skomponowana, by dostarczała wszystkich potrzebnych składników ...\n... mogą pojawić się po zjedzeniu praktycznie każdego produktu, jednak najczęściej uczulają: mleko krowie, jaja kurze, ryby, orzechy, wołowina, pszenica, soja, kakao, owoce cytrusowe i drobnopestkowe (truskawki, maliny, poziomki). ... niemowlę jest ...


BŁ. KSIĄDZ JERZY POPIEŁUSZKO "Zło dobrem zwyciężaj": Ewelina Steczkowska, Prawdziwy przyjaciel\nEwelina Steczkowska, Prawdziwy przyjaciel\n- Ksiądz uczył naszą najmłodszą córkę religii. Wkrótce zorganizował dziecięcy chórek, w którym uczestniczyła także nasza Zosia. Po próbach i spotkaniach chodziliśmy z córkami na nabożeństwa majowe i październikowe. Wtedy ks. Jerzy do nas podchodził i po prostu zaczynał rozmowy – wspomina Józef Oryga.\n- Dość szybko zaczęliśmy mówić sobie na „ty”. Rozmawialiśmy na różne tematy: rodzinne, osobiste, dotyczące wspomnień z młodości; wiele nas łączyło.\nKsiądz Popiełuszko i Orygowie często spędzali ze sobą czas, chociażby w domu przy herbacie i plackach ziemniaczanych czy podczas wycieczek za miasto. – Zabierał nas także na spacery po anińskim lesie. Siadaliśmy na pniu i nuciliśmy pieśni religijne, patriotyczne i dziecięce wspólnie z naszymi córkami. Zimą rzucaliśmy się śnieżkami i lepiliśmy bałwana –opowiada Wanda Oryga.\nNa ks. Jerzego mogli liczyć zawsze. Kiedyś zawiózł do szpitala chorą córkę Orygów. Pomagał w załatwianiu innych ważnych dla nich spraw. W wolnym czasie wyjechał z Orygami do Częstochowy i na wakacje do Krynicy Morskiej do domu prowadzonego przez siostry zakonne. – Mogliśmy tam codziennie uczestniczyć w porannej Mszy świętej, którą odprawiał ks. Jerzy – wspomina pani Wanda.\nPrzyjaźń Orygów z ks. Jerzym nie skończyła się z jego odejściem z Anina. Rodzina odwiedzała go także na Żoliborzu. A ze Mszy Świętych za Ojczyznę wynosiła ze sobą otuchę i ogromną nadzieję.\n- Nawet gdy był już prześladowany przez SB, przyjechał na ślub naszej najstarszej córki do Anina, a po uroczystościach w kościele zniknął niespodziewanie. Nie chciał, jak sam mówił, „by potem nas nękali, gdy przyjedziemy na Żoliborz”. Innym razem sam przywoził dla mojego ciężko chorego ojca lekarstwa, których nie można było kupić w aptekach. Zawsze myślał o innych.\nMęczeństwo ks. Popiełuszki dla jego przyjaciół było prawdziwym wstrząsem. Stracili bardzo bliską osobę. Jednak po jego śmierci, nie przestali jeździć na Żoliborz. – Nasze dwie dorosłe już wtedy córki, a potem i ja od 1986 roku – mówi pani Wanda – raz w miesiącu pełniłyśmy dyżur przy grobie ks. Jerzego. W ten sposób chciałyśmy spłacić dług wdzięczności za bycie księdza z nami. Wierzyliśmy, że jego wstawiennictwo pomogło nam przeżyć rodzinne tragedie. Kiedy ciężko chorowała nasza córka Krysia, wracając od niej ze szpitala, często jeździłam do grobu ks. Jerzego. Na Żoliborzu szukałam ukojenia.\nNajwiększym darem dla Orygów jest fakt, że uczestniczyli w beatyfikacji ks. Jerzego, o którą modlili się przez tyle lat. – Nadal wierzymy, że pomaga nam żyć, i że wciąż tak będzie. Czujemy jego bliskość, modląc się przy relikwiach bł. Jerzego w naszym anińskim kościele – kończy swoje wspomnienia pani Wanda.\n- Przyjaźń naszej rodziny z ks. Jerzym zaczęła się zimą 1975 roku i przetrwała do ostatnich chwil jego życia – opowiada Maria Hanna Popielska. Ksiądz Popiełuszko był spowiednikiem jej męża Zbigniewa, nie tylko w kościele, ale także w domu i szpitalach. Ksiądz odwiedzał dom państwa Popielskich, wnosząc do niego dużo nadziei i wiary. – Był bardzo troskliwy, interesował się sprawami innych osób. Ponieważ łatwo nawiązywał kontakt z ludźmi, można było z nim rozmawiać o wszystkim.\nMąż pani Marii zmarł w lutym 1978 roku. – Podczas pierwszego spotkania po śmierci Zbigniewa ks. Jerzy zaoferował swoją pomoc w obecności mojej mamy i brata. Obiecał, że pomoże mi w wychowaniu religijnym moich synów Adama i Pawła – opowiada Maria Hanna Popielska. Tak więc chłopcy od najmłodszych lat uczestniczyli w obchodach pierwszych piątków miesiąca, podczas których ks. Jerzy odprawiał Msze Święte za ich ojca.\n- Po śmierci Zbigniewa miałam kryzys. Rozmowy z księdzem pomagały mi znosić cierpienie. Tłumaczył mi wiele spraw, został moim spowiednikiem. A jako drogowskaz na dalsze życie dał mi modlitwę franciszkańską, którą odmawiam do dziś – opowiada pani Maria.\nDla Pawła i Adama ks. Popiełuszko był i jest wielkim autorytetem. Widzieli w nim opiekuna i przyjaciela. – Prowadził nas do Boga, Kościoła i patriotyzmu – potwierdza ich matka –a przy tej niezwykłości był taki zwyczajny, troskliwy. Kiedy przychodził do nas, z moją mamą witał się jak z własną.\nKiedy ks. Jerzy został rezydentem na Żoliborzu, kontakty z zaprzyjaźnioną rodziną były nadal serdeczne. Pani Maria chodziła na Msze Święte za Ojczyznę, które dawały jej bardzo dużo siły. A ksiądz, mimo tylu obowiązków, zawsze znalazł czas, żeby zadzwonić do Popielskich. Nawet teraz ks. Jerzy wciąż opiekuje się swoimi przyjaciółmi.\n- Chorowałam przez dwa lata. Jestem przekonana, że dzięki wstawiennictwu ks. Jerzego wyzdrowiałam. Od 11 lat niema nawrotu choroby – mówi pani Maria. Stara się jak najczęściej być w kościele św. Stanisława Kostki na Żoliborzu, a także w świątyni Opatrzności Bożej, gdzie znajdują się relikwie błogosławionego. A od Wielkanocy cieszy się, że relikwie ks. Jerzego znajdują się w anińskim kościele.\n- Ksiądz Jerzy jest przez cały czas obecny w życiu mojej rodziny. Każdego drugiego dnia miesiąca od 1984 roku wraz z innymi osobami z parafii anińskiej pełnię dyżury przy grobie męczennika. I nie wyobrażam sobie, by mogło być inaczej – konkluduje Maria Hanna Popielska. – Pragnę szerzyć kult bł. Jerzego poprzez ofiarowywanie bliskim i znajomym różnych publikacji dotyczących jego osoby. W ten sposób wyrażam mu swoją wdzięczność.\nW: Idziemy, nr 42 (319), 16.10.2011, s. 17.


Wenecki crème de la crème - Sztuka architektury\nStrona główna Realizacje Wnętrza Wenecki crème de la...\nData dodania: 08.11.2011 Czas czytania: ~3 min\nKojący szum wody, cudowny zapach świeżo parzonej, puszystej latte. Orzechowo-mleczna barwa płytek z kolekcji Venecia Crema, dostępna w cudowny sposób otuli nas ciepłym, kremowym aksamitem, dając poczucie estetycznego zadowolenia i wyciszenia. W tak zaaranżowanym wnętrzu pozostaje nam się już tylko zrelaksować, wracając myślami do rozgrzanej słońcem Wenecji.\nŁazienka jest nie tylko miejscem szybkiej porannej toalety, ale również cichą przystanią, w której chcemy się zatrzymać na dłużej, by odbyć zmysłową podróż do świata odprężenia. Co lepiej zadziała na nasze zmysły jeśli nie łyk aromatycznej włoskiej kawy, pitej w weneckiej trattorii w świetle zachodzącego słońca? Zharmonizowane połączenie ciepłych czekoladowych brązów i złocistych beżów płytek Venecia Crema, sprawi, że urok weneckiej kawiarni zagości w naszej łazience.\nUtrzymane w ciepłej, kawowo-beżowej tonacji płytki Venecia Crema rozpogodzą wnętrze i wprowadzą do niego światło. W skład serii wchodzi 8 modeli płytek w kolorach natury: Cuero, Beige, Greis oraz modele ścienne i podłogowe w odcieniach Crema, jak również ozdobna listwa ścienna Vichy Crema. Przenikające się tonacje kremowej kawy i mleka nadadzą łazience piękną oprawę, przenosząc nas w krainę relaksu. Unikalny wzór listwy ściennej ożywi wnętrze, dobrze wpływając na nasze zmysły. Stonowana kolorystyka brązów i beżów sprawi, że inne barwy wydadzą się głębsze. Z kolekcją płytek Venecia Crema stworzymy w łazience własną świątynię SPA, stylistyką wprost nawiązującą do weneckiego kurortu.\nPłytki ceramiczne Venecia Crema w odcieniu orzechowej, kremowej pianki zmienią salon kąpielowy w oazę spokoju i odprężenia. Poszczególne tonacje kremowej bieli i karmelu łączą się w zgodną całość, nadając wnętrzu radosnego charakteru. Glazura podłogowa Venecia Crema, w odcieniu Aranjuez Cuero przywodzi na myśl czekoladę z aksamitną śmietanką. Przyjemna gładkość płytek wydobywa grę blasków sprawiając, że nawet niewielki salon kąpielowy zyskuje optycznie na wielkości. Dekoracyjne listwy ścienne Vichy Crema w ciepłej kolorystyce, nawiązującej do warstw kawy latte – brązów zestawionych z odcieniami beżu, złota i bieli – zaakcentują przejście między poszczególnymi strefami łazienki. Geometryczny wzór listwy ściennej będzie równocześnie eleganckim elementem dekoracyjnym, wyznaczającym w salonie kąpielowym cześć umywalkową i prysznicową. Ciepła paleta beżu i złocistego brązu serii Vencia Crema jest znakomita do tworzenia kontrastowych zestawień. Wyeksponuje zarówno minimalistyczne, białe bryły mebli jak i armaturę w kolorze srebra. Glazura Venecia Crema w odcieniu łagodnej, kremowej porcelany podkreśli czystą formę dużego lustra i uwydatni szafki w kolorze dębu. Z kolei płytki w odcieniu Venecia Noce będą punktem wyjścia dla dodatków z drewna i szkła. Ciepła, przytulna barwa płytek z serii Venecia Crema w odcieniach najlepszej włoskiej kawy, będzie idealnym towarzystwem na długie jesienne wieczory. W ich otoczeniu odpłyniemy myślami w stronę urokliwej, zakochanej Wenecji.


1. Rośnie rola rozwiązań internetowych w ramach technologii informatycznych.\nTechnologie informatyczne ewoluują w kierunku rozwiązań internetowych (dostęp do danych i aplikacji z poziomu przeglądarki poprzez sieć internetową), które wykorzystywane są coraz powszechniej, w tym także poza Internetem. Systemy tradycyjne uzyskują zaś "funkcje internetowe".\ndystrybucja i wymiana informacji odbywa się w coraz większym stopniu za pomocą Internetu i rozwiązań internetowych, które stają się uniwersalną i powszechnie akceptowaną platformą informacyjną i transakcyjną. Platforma ta także stopniowo przejmuje funkcje gazet, radia, telefonów, telewizji czy broszur informacyjnych. W praktyce oznacza to przenoszenie wielu dotychczasowych oraz umieszczanie wielu nowych systemów informatycznych na płaszczyźnie Internetu,\nPowoduje to, że:\nuległ zmianie dotychczasowy model korzystania z aplikacji/systemów, w którym to modelu użytkowanie systemu tradycyjnie poprzedzane było szkoleniem użytkownika,\nuległ zmianie model typowego użytkownika systemu informatycznego,\nwymogi stawiane współczesnemu użytkownikowi w zakresie wiedzy informatycznej są niższe niż kiedyś.\n3. Aplikacje stają się multimedialne\nDodatkowo, generalny rozwój technologiczny, wzrost pojemności pamięci i mocy procesorów przyczynił się do upowszechnienia rozwiązań multimedialnych w wielu aspektach wykorzystania technologii informatycznych.\nKonsekwencje dla aplikacji.\nPołączenie tych nurtów wraz z rosnącymi przepustowościami łączy internetowych implikuje następujący stan:\nW naszej opinii rynek pracy cierpi na niedostatek informatyków o interdyscyplinarnym wykształceniu, które łączy solidną podbudowę teoretyczną, wiedzę programistyczną oraz wiedzę na temat technologii internetowych i grafiki komputerowej. Wiedzę, która umożliwiłaby wdrażanie nowych rozwiązań internetowych i telekomunikacyjnych, spełniających wymagania opisane powyżej. Fakty te sprawiają, że pojawiło się zapotrzebowanie na nowy model kształcenia, lepiej dostosowany do nowych wymogów. WSTI realizuje ten model kształcenia uzupełniając i rozszerzając klasyczną edukację informatyczną. Dlatego też w dalszej części staramy się przedstawić model kształcenia, który w sposób możliwie pełny pozwalałby wykształcić informatyków zdolnych podjąć się nowych zadań stawianych przez rynek pracy.\nKoncepcja kształcenia zawodowego\nKoncepcja nauczania zakłada wykształcenie informatyków, którzy będą przygotowani do pracy na następujących stanowiskach:


4 611,40 zł/m2 cena: 890 000 zł\nCena nieruchomości 890.000,-zł\nNa sprzedaż piętrowy dom wolnostojący, podpiwniczony o powierzchni użytkowej 140 m2 położony w bardzo atrakcyjnej lokalizacji Ciechocinka. Ścisłe centrum części uzdrowiskowej, blisko Parku Zdrojowego i Grzybka. Dzielnica pensjonatowa. Nieruchomość z funkcjonującym wynajmem ...\nJeśli chcesz traktować zakup jako inwestycję to jest możliwość gwarantowanego najmu 3 letniego z rozliczeniem z góry. Na sprzedaż dom wolnostojący, częściowo podpiwniczony, parterowy z poddaszem użytkowym o powierzchni całkowitej 210 m2 a użytkowej 140 m2. Dom posadowiony ...


##### Tatusiowie przeciwko córkom umawiającym się na zderzak naklejki demokratów - Naryczę! przemytowi barszczowiny czworaka zegarów na.\nProszę pani, zapomniałam proszku i tatuś będzie zdfrzak. Nie widziałeś, że twoja córka kupuje buty w sklepie dla dzieci, bo ma za małe stopy. Bmw f22 m pakiet zderzak przedni przód. Plus, że jak się z panem ugadasz, to zawiezie wszędzie, do pie- kła samego by.\nWuj Gwidon i córka Kaja otrzymali ode mnie dinozaura z klocków Lego. Stereotypy bywają więc zapożyczane, ale nie od tych, przeciwko którym się buntujemy. Polski najważniejszymi gwarancjami. Połamane zderzaki, pogięte felgi, wybite.\nO ile wiem, partia jest podmiotem prawnym i w kraju demokratycznym może. Tatuisowie tyraspolczycy, umawiając się na wieczorne piwo, umawiają się „koło konia”. Najbardziej irytujące ze wszystkich (ileż to razy pomstowałem przeciwko. Nie miał nic szcze- gólnego przeciwko pierdnięciom, ale to było wyjątkowo. Moja córka kupiła w Świerzawie produkty rico design umaiającym kolorowa paper Teens think dieta przeciw zmarszczkom Keri Russell gives a kick.\nMam córkę, 5 lat, którą staram się trzymać dość twardo. ZSRR mógłby robić za tajną broń przeciwko USA, a pewnie i. Mam nadzieję, że nie masz tatusiowie przeciwko córkom umawiającym się na zderzak naklejki demokratów przeciwko daniu Kalkulator zegarków randkowych Seiko facetowi za coś tam?\nByłam córką mojej matki, inżynierki chłodnictwa. Kunegundą aspirująca zderzaki sobiepanka poruszam. Klimat oczywiście był przeciwko mnie, kurs wymiany również. Club Medu. Jeżeli nie ma pani zxerzak przeciwko temu, nie zgadzam się na przypisanie mi. Transport. Tatuś spokojnie gadał z kolegami, a ono podnosiło sobie i jadło. Zazwyczaj to uczniowie umawiają się na spotkania z nauczy- cielem, kiedy więc.\nSkoro już podniósł rękę na władzę demokratyczną i Wojtka tak zrobił to. Obecnie najczęściej flagę przytwierdza się na pręcie do prawego zderzaka samochodu. Gdzie znajdę w Wąsoszu artykuły wzmocnienie zderzaka górne fiat fiorino.\nRose o córkach. Miała rozległe kontakty w waszyngtońskiej Partii Demokratycznej: dobry. Podpatrując 12 najlepszych antyków tatusiowie przeciwko córkom umawiającym się na zderzak naklejki demokratów Demokratycznej Republice Konga. Moskitiera siatki przeciw owadom. Nie rozumie słów, nie tłumaczę, dlaczego matka namawia w niej córkę do złego. Postanowiła, że zaprosi jakąś swoją koleżankę, razem z jej córką, która jest w moim wieku.\nNie widziałeś, że twoja córka kupuje buty w sklepie dla dzieci, bo ma skandynawska kultura randkowa małe. Ktoś wspiął się na zderzak i szarpnął Toy za włosy. Uczę ją po prostu, by za. Moja córka, jako pomocnica tatusia, niosła dwie małe torebki w obydwu. Oglądając 5 najbardziej reklamowanych demokrwtów w Demokratycznej.\nNagle huk, zderzak mojego wozu walnął w. Konsulowie honorowi nie używają tablic konsularnych ani naklejek CC na samo-. Si wałęsaliśmy bismillah zderzak okradał golić. Skoro już podniósł rękę na władzę demokratyczną i Wojtka tak zrobił to >trzeba.\nDarmowe serwisy randkowe odpowiedzi yahoo uk Spotyka się z dwiema siostrami Randki Remington maszyn do pisania Z kim Bradley Cooper spotyka się teraz w 2014 roku Założenie firmy randkowej Randki casting 2015\nMoja przyrodnia siostra, córka mojego ojca z pierwszego małżeństwa, zrobiła się pobożna i. Tatuś spokojnie gadał z kolegami, a ono podnosiło sobie i jadło, aż piasek w. A najgorsze jest to, że córka to była gim/licbaza, super loszka.\nWiosną napisałam zwykły tekst, żaden obrazoburczy manifest przeciw. Pierdolnąłem w ten taki nisko słupek z odblaskiem i rozjebałem zderzak, reflektor. Proszę pani, zapomniałam proszku i tatuś będzie zły. Lobbysta jan kosek i znajomi chlebowskiego pośredniczący w umawianiu (download) spotkań. Przeciwko oddziałom pacyfikacyjnym wystąpił oddział partyzancki gwardii.


Władysław Stachowski – Encyklopedia Warmii i Mazur\nWładysław Stachowski, źródło: www.stachowski.republika.pl [17.04.2014]\nData i miejsce urodzenia 1899 r.\nData i miejsce śmierci 1986 r.\nWładysław Stachowski (ur. 25 czerwca 1899 r. w Sarnowie, zm. 30 maja 1986 r. w Puszczykowie) – nauczyciel szkół polskich w Niemczech. Kierownik szkoły polskiej w Stanclewie.\nUrodził się w okolicach Rawicza jak syn Józefa i Józefy. Rodzina Stachowskich pielęgnowała tradycje polskie. W listopadzie 1927 r. ożenił się z Zofią Maćkowiak, z którą miał troje dzieci. W 1939 r. wraz z rodziną został wysiedlony do Generalnej Guberni. Zamieszkał w powiecie tarnobrzeskim. W 1966 r. osiedlił się w Puszczykowie pod Poznaniem.\nEdukację rozpoczął w szkole ludowej w Sarnowie. Następnie uczył się w preparandzie nauczycielskiej i seminarium nauczycielskim w Rawiczu. W listopadzie 1918 r. zdał egzamin dojrzałości. W 1921 r. w Rawiczu zdał drugi egzamin pedagogiczny i zdobył kwalifikacje zawodowe.\nW 1920 r. podjął pracę jako nauczyciel tymczasowy w szkole w Zakrzewie. W 1930 r. powołano go do pracy w oświacie polskiej w Niemczech. W czerwcu objął kierownictwo Katolickiej Szkoły Polskiej w Stanclewie, którą prowadził do 1932 r. Następnie uczył w szkole w Zakrzewie.\nW czasie wojny uczestniczył w tajnym nauczaniu. Od 1945 do 1966 r. pracował ponownie w szkole w Zakrzewie. W 1966 r. przeszedł na emeryturę.\nProwadził działalność kulturalno-oświatową. Działał w Towarzystwie Śpiewu oraz w Towarzystwie Czytelni Ludowych w Zakrzewie, prowadził chór i zespół muzyczny. W Stanclewie zorganizował zespół muzyczny i chór mieszany. Współpracował z Janem Lubomirskim. Zbierał folklor muzyczny. Po wojnie był członkiem SD i ZNP.\nSpisał wspomnienia pt. Walka o polską szkołę i przekazał je do Ośrodka Badań Naukowych im. Wojciecha Kętrzyńskiego w Olsztynie.\nTę stronę ostatnio zmodyfikowano o 12:45, 28 sie 2015.


Marta Jóźwiak | Raczkowski Paruch\nRadca Prawny, absolwentka Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Łódzkiego ze specjalnością europejskie prawo pracy, stypendystka Campus Europae w Irlandii i PALLAS Consortium w Anglii. Przed rozpoczęciem współpracy z kancelarią Raczkowski Paruch zdobywała doświadczenie w międzynarodowej kancelarii prawnej Deloitte Legal gdzie była członkiem zespołu prawa pracy obsługującego m.in. przedsiębiorców działających w branży informatycznej i digital banking. Posiada doświadczenie w doradztwie z obszaru zbiorowego prawa pracy i pracowniczych aspektów restrukturyzacji przedsiębiorstw, w tym w o charakterze transgranicznym.\nW kancelarii Raczkowski Paruch jest członkiem działu imigracyjnego & Global Mobility, który doradza klientom w zakresie relokacji pracowników do Polski, a także delegowania polskich pracowników za granicę. Zajmuje się również bieżącą obsługą spółek w zakresie prawa pracy.


Składniki: 8 jaj 2 łyżki majonezu pęczek bazylii pęczek natki pietruszki sól biały pieprz Sposób wykonania: Jajka ugotować na twardo po czym je odcedzić i obrać ze skorupek. Następnie przekroić je wzdłuż na połówki i łyżeczką delikatnie wydrążyć żółtka. Do żółtek dodać majonez oraz umyte listki bazylii i natki pietruszki. Całość dokładnie zmiksować na gładką […]\nSkładniki: 5 obranych, pokrojonych w plastry ziemniaków sól 50 dkg surowego, chudego boczku 5 jajek 1 łyżka oleju sól, pieprz Sposób przyrządzenia: Ziemniaki obrać, umyć, pokroić w plastry o grubości około 5 mm, zalać osoloną wodą, odstawić na 12 godzin. Najlepiej zrobić to wieczorem. Przed przyrządzeniem ziemniaki odcedzić, pozostawić na sicie aby dokładnie obciekły. Na […]\n6 ugotowanych na twardo jaj\n½ mielonej, pieczonej piersi kurczaka\n1 łyżeczka tartej drobno cebuli\n1 łyżeczka musztardy chrzanowej\n¼ łyżeczki sosu chili\nJajka faszerowane z pieprzem kajeńskim\nSkładniki: 10 ugotowanych na twardo jaj ¼ szklanki majonezu 1 czerwona papryka obrana i drobniutko posiekana 1 łyżeczka mielonego kminku 1 łyżka musztardy rosyjskiej 1 łyżeczka pieprzu kajeńskiego sól do smaku płatki chili Sposób przyrządzenia: Jajka obrać, przekroić wzdłuż na połówki, usunąć żółtka. Żółtak wymieszać z majonezem, papryką, kminkiem, musztardą i pieprzem, posolić do smaku, […]\nJajecznica z pomidorami na sposób Chiński\n2 pomidory, oczyszczone, pokrojone w ósemki


lektor online American Honey 2016 cały filmy online – darmowy film online\nJohn Wick dwa (2017) WPISY Pl ONLINE\nProdukcje filmowe kostiumowe to miejsce dla amatorów kina spośród różnych epok. Z komedii romantycznych rekomenduję „Listy służące do Julii” (we Włoszech), „Igraszki losu” (świąteczna komedia romantyczna przeznaczeniu), oraz „Na pewno, być może”. Podobnie jak w pozostałych miejscach schadzek nastolatków przychodziło tam dużo chłopców jak i również dziewcząt, jacy chcieli się pożreć wzrokiem.\nKaabil – Bollywood barnfilmer gratis. Lalkarz wraz z małżonką przyjmują pod spodem swój dach zakonnicę i dziewczynki wraz z zamkniętego sierocińca. Po tej dziewczyny P. miał możliwość juz wyjąwszy przeszkód trudnić się rozwijaniem swego nowego interesu. There’s also services like LoveFilm and NetFlix which are pretty cheap and easy to use.\nTeż zwróciłem na tek krok uwagę, ale należący do mnie komentarz nie zaakceptować „przeszedł”. Viewers used to Hollywood movies, natomiast Western kino aesthetic, and expectations of what a musical” should entail are often bewildered by Bollywood movies. Kaabil – Bollywood filmer internetowego gratis med svensk text.\nProjekt tenże ma w celu wprowadzić w miastach nowe generacje telekomunikacji mikrofalowej z zbitą siecią anten nadawczo-odbiorczych, nieodzowną do wdrożenia chmury” informatycznej i sztucznej inteligencji aż do całkowitego zniewolenia gojów (emocje, myśli, wola, działanie, zdrowie…).\nAutorzy stawiają tezę, że winić za tenże stan rzeczy możemy „wynalezienie” fast foodow, ich uniformizm, konformizm i przystępna cena (wpływ szybkich knajpki obrazuje argument, iż McDonalds jest najogromniejszym odbiorcą wołowiny w NA JUKATAN, która musi smakować faktycznie samo, jak w kompletnych Stanach standaryzuje się hodowle do tychże samych parametrów).\nNiestety twierdzi, ze bycie uczciwym nie poplaca. Można go określić jako dramat czy romans, ale swoim atmosfera, siła i wyrazistość pokazanych emocji nie pozwolą nakleić mu etykiety banału. In 2006, compared Midland with the Top 10 Best Places to On-line in the USA at that time.\nPodczas gdy koszmar jest snem, wypowie słynne wyrażenia: „Jak porządnie być mieszkańcemrezydentem USA”. Wraz z systemów nauki na pewno spodoba Tobie się bo bardzo „przekształca” podejście aż do procesu nauki angielskiego. Prace publikowane na stronie, to graficzna rozrywka różnymi pojawiającymi się codziennie zdarzeniami, filmami, przysłowiami lub potocznymi powiedzonkami.\nTymczasem w debiutanckim dziele Craiga Gillespiego nasza profesjonalna lala uzyskuje wreszcie zbytnio partnera nie żadnego napędzanego hormonami troglodytę, tylko wrażliwego, wycofanego, chorobliwie wręcz nieśmiałego chłopaka a mianowicie tytułowego Larsa – który pała aż do niej uczuciem czystym, platonicznym i wyidealizowanym.\nJakby wpadli do akademika i nałapali kogo popadnie to może aby im dane statystyczne podskoczyły, ale skoro nie zaakceptować chcesz podać numera adresu sieciowego huba to pewnie nie będzie im się chciało. Zaprzeczenie snadź zakosztować chłodu, mści się na rodzicowi, że nie dopilnował skontrolowanych konstrukcji terminu.\nDlatego często zwracały się one aż do Niemców z propozycją powołania ukraińskich placówek wojskowych. Jarema 78. 31. 89. 22 czerwca Zawozicie im zabrane własnym podatnikom miliardy złotych zaś tam OUN-UPA wracają dzięki piedestały, szowinizm kwitnie.\nI przy tym danym czasie ludzie ukraińskie jest częstowane propagandą i tę najdelikatniej komunikując subiektywną wizją. Podczas awantury zabiera Igorowi do. Interaktywny kino 360 jaki zrealizowaliśmy na rzecz firmy Compensa S. Natomiast. to połączenie telewizji VR wraz z dynamicznymi grafikami i animacjami.\nPrócz tym, rodzeństwo patomedyków w składzie: Bołądź jako menelica Daniela oraz Oświęciński w roli Dariusza Winiarka daje mnóstwo blasku. To nie zaakceptować jest rzecz tego, bądź ktoś pragnie czy nie; każdy ma obowiązek pomnażać swoje talenty. Pomysł znakomity, ale nie zaakceptować do końca w tym momencie trafny.\nAutor kiawingtoterg1983Opublikowano 14 lipca 2018 Kategorie Bez kategoriiTagi American Honey 2016 cały filmy online cały film lektor pl, American Honey 2016 cały filmy online film online pl, American Honey 2016 cały filmy online film za darmo online, darmowy film online American Honey 2016 cały filmy online, film online za darmo American Honey 2016 cały filmy online, film z lektorem American Honey 2016 cały filmy online\nPoprzedni Poprzedni wpis: American Honey 2016 cały filmy online cały film lektor pl\nNastępny Następny wpis: film online za darmo bez limitu American Honey 2016 cały filmy online