Huśtawka do pokoju – jaką wybrać? Przegląd huśtawek wewnętrznych - Easydom.pl\nPrzewodnik dla kupujących huśtawki wewnętrzne\nJakie są najlepsze huśtawki wewnętrzne?\nJak wybrać dobrą huśtawkę zewnętrzną do huśtawek wewnętrznych?\nHuśtawki zewnętrzne są bardziej popularne niż huśtawki wewnętrzne. Są bardziej zabawne, wygodne i mogą oferować wiele korzyści związanych z ćwiczeniami. Jednak ich zakup i utrzymanie kosztują znacznie więcej.\nW przypadku huśtawki wewnętrznej, znalezienie dobrej huśtawki może być trudne bez konieczności przechodzenia przez żmudne zadanie prób i błędów lub wydawania ton pieniędzy. Dzięki temu przewodnikowi dla kupujących pomożemy Ci uniknąć tych problemów i sprawimy, że Twoje poszukiwania huśtawki wewnętrznej będą łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej!\nHuśtawki są jednym z najlepiej sprzedających się urządzeń do siłowni, ponieważ są łatwe w obsłudze i można je dopasować do użytkownika.\nJawbone – To jedna z najlepszych huśtawek wewnętrznych, jakie możesz zdobyć. Posiada długą gwarancję i trwałość. Jest to również droga opcja, ale warta swojej ceny dla osób, które chcą czegoś, co przetrwa lata.\nBodylastics – Ta huśtawka wewnętrzna firmy Bodylastics okazała się doskonałym elementem wyposażenia do wykonywania pełnego treningu, ponieważ obejmuje szeroki zakres ruchu, w którym użytkownicy mogą ćwiczyć mięśnie, aby nie były zbyt napięte lub luźne.\nZobacz: Mole ubraniowe – jak się pozbyć moli odzieżowych?\nSchwing – Ta huśtawka wewnętrzna firmy Schwing jest niedroga, trwała i wystarczająco wygodna, aby pomieścić wszystkie typy ciała. Jedyny minus tego\nHuśtawki zewnętrzne są świetne dla tych, którzy mieszkają w ogrodzie lub chcą cieszyć się świeżym powietrzem nawet w mroźny zimowy dzień. Powinny być solidne, łatwe w montażu i mogą być używane w pomieszczeniach lub na zewnątrz. Istnieje wiele różnych rodzajów huśtawek zewnętrznych do wyboru, więc to, które otrzymasz, zależy od Ciebie.\nWybór dobrej huśtawki na zewnątrz do użytku w pomieszczeniach: Do użytku w pomieszczeniach zalecamy huśtawkę na zewnątrz z wyściełanym siedziskiem i uchwytami zapewniającymi wygodę. Powinien również mieć grubą wyściółkę na wszelkich metalowych częściach, które z czasem mogą zardzewieć i powinien być w stanie utrzymać twoją wagę bez wydawania głośnych dźwięków


Przerywany post IF - mity i fakty na tle badań naukowych - SFD.pl\n4 lutego 2021 Dołącz do dyskusji 1488 odsłon 3 min. czytania\nWiele lat temu do Polski dotarła moda na przyglądanie się odmiennemu sposobowi odżywiania, jakim niewątpliwie jest, przerywany post (IF). Sądzę, że mam również w tym swój udział, pisząc pierwsze artykuły na ten temat już w roku 2011.\nPrzez ten czas pojawiło się wiele koncepcji i różnych modeli przerywanego postu.\nWśród najbardziej popularnych warto wymienić trzy modele:\n1 dzień - post zupełny, kolejny dowolna ilość jedzenia,\n5 dni w tygodniu dowolna Ilość jedzenia, 2 dni zupełnego postu,\nspożywanie pokarmów tylko w krótkim okresie w ciągu doby.\nWokół tego sposobu odżywiania narosło sporo mitów i euforycznych doniesień. Które z nich są prawdziwe? Na to pytanie postanowili odpowiedzieć brazylijscy naukowcy. Przyjrzeli się m.in. temu, jak przerywany post wpływa na utratę wagi, czy zmniejsza stany zapalne występujące w organizmie, czy ma wpływ na ograniczenie apetytu, poprawę oporności insulinowej, poprawę kontroli poziomu glukozy oraz czy wykazuje zdolności do wydłużania życia.\nTo forma prezentacji nowości naukowych wymaga wyłącznie telegraficznego skrótu - zatem…\nIF a utrata wagi\nBrak dowodu, że IF generuje wyższe wydatkowanie energetyczne. Diety o tej samej kaloryczności, ale różnych makroskładnikach i różnych porach spożywania posiłków, wykazywały bardzo zbliżony spadek masy ciała. Nie stwierdzono również różnicy w adaptacyjnej termogenezie.\nIF a apetyt\nNie ma jednoznacznych wyników, choć jest tendencja, że stosowanie IF nie wpływa odmiennie na odczuciach głodu, w zestawieniu z innymi rodzajami diet redukcyjnych. Stwierdza się jednak różnice osobnicze.\nIF a poprawa oporności insulinowej niezależna od utraty wagi\nNie ma jednoznacznych dowodów, że taki proces zachodzi. Jednak u osób, które poprzednio charakteryzowały się opornością insulinową czas podawania pożywienia, może mieć znaczenie.\nIF a kontrola poziomu glukozy u pacjentów z cukrzycą typu II\nIstnieje trend, że większa częstotliwość posiłków związana jest z gorszą kontrolą glikemiczną.\nIF a starzenie organizmu\nWydłużenie życia i zmniejszenie występowania chronicznych chorób obserwuje się głównie w modelach zwierzęcych. Brak potwierdzenia u ludzi.\nIF a stany zapalne\nNiektóre badania stosujące diety naśladujące post, wykazują zmniejszenie stanów zapalnych i markerów stresu oksydacyjnego. To jednak wymaga dalszego potwierdzenia naukowego.\nHalpern B, Mendes TB. Intermittent fasting for obesity and related disorders: unveiling myths, facts, and presumptions. Arch Endocrinol Metab. 2021 Jan 14:2359-3997000000322. doi: 10.20945/2359-3997000000322. Epub ahead of print. PMID: 33444495.\nGdyby przerywany post znacząco przyspieszał utratę tkanki tłuszczowej w stosunku do regularnego jedzenia, byłoby to wbrew logice przetrwania, bo groziłoby w okresach głodu jeszcze szybszą śmiercią.\nCzemu wbrew logice ? Skoro ktoś prowadzi niezdrowy tryb życia, a wprowadzi post raz, dwa w tygodniu to automatycznie ma duzy deficyt kcal co musi prowadzić do spadku kg.\nMi chodziło raczej o osoby będące na deficycie. Jedna jadająca regularnie i inna stosująca przy takiej samej podaży kalorii, IF. Gdyby okresy postu/głodu znacząco przyspieszały redukcję tłuszczu, to ten okresowo poszczący by w ciężkich warunkach szybciej umarł z głodu. Wydaje mi się, że natura jest na tyle "sprytna", by temu zapobiegać, co oznacza, że tak czy siak redukcja jest powolna.\nJest to wygony model żywieniowy dla tych, którzy pomijają śniadanie. W przeciwieństwie to tego, co kiedyś sądzono, nie wpływa negatywnie na zdrowie czy kondycję, a nawet może mieć korzyść w kontekście parametrów zdrowotnych.\nJa akurat jestem co do tego pewna; ponieważ z uwagi na późne powroty męża z pracy do domu, wielokrotnie jadaliśmy główny posiłek o 8-10 godzinie. Za to rano kawa i długo nic... Kwestia przyzwyczajenia i nie czuje się wtedy głodu. Nie przyczynia się to także do tycia.\nA moja matka praktykowała podobny system jeszcze na długo przed tym, zanim zaczęto w ogóle mówić o IF. Rano nie jadła śniadania, dopiero o 14-15 gdy miała ochotę. Zwolennicy regularnego jedzenia nie dawali jej spokoju, ale to ona była szczupła (ledwo kilka mm na brzuchu) , a oni z nadwagą. Oczywiście nie twierdzę, że regularne jedzenie przyczynia się jakoś do tycia, ale bezmyślne jedzenie bez potrzeby już na pewno, niezależnie od godziny.\nKiedyś przypisywałem zasługi, IF oraz diecie keto, potem przerwałem i... postęp Trwa do dziś dzień, na zdrowej diecie opartej o Fodmap, przy IBS które nie daje mi żyć. Element wspólny, to systematyczne ćwiczenia i dużo płynów.\nPotwierdzasz zasadę, że kto ma ogarnięte podstawy, ten nie potrzebuje żadnej udziwnionej diety, a i tak robi postępy, a z kolei do czasu ogarnięcia podstaw, żadna cudowna dieta nie pomoże...\nw kontekscie IO schemat IF sprawdza sie lepiej, niz klasyczna zbilansowana\nTrening siłowy - początkujący\nSuplement, który może zwiększyć wzrost według badań naukowych.\nZbior linkow do badan naukowych


Ryanair Kraków Oslo - Tanie loty z Krakowa do Oslo - Bilety lotnicze - eSky.pl\nRyanair loty z Krakowa do Oslo\nStolica Norwegii jest chętnie odwiedzana przez turystów z całego świata. Podróżujący z Polski mogą odwiedzić to miasto wykupując np. loty z Krakowa do Oslo Ryanair. Zaledwie 2 godziny rejsu dzieli nas od wizyty w pięknym, nowoczesnym, a jednocześnie będącym tak blisko natury miejscu. Oslo to nie tylko cudowna architektura i liczne zabytki, ale również gościnni mieszkańcy i bogata oferta kulturalna. Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie! Tanie loty do Oslo Ryanair cieszą się dużym zainteresowaniem przede wszystkim w sezonie wakacyjnym oraz zimowym – Norwegia to znakomite miejsce dla wszystkich fanów zimowych sportów! Z tych powodów bilety lotnicze do Oslo Ryanair w tych okresach mogą być nieco droższe. Mimo wszystko warto choć raz udać się do malowniczej stolicy Norwegii i na własne oczy przekonać się o jej pięknie.\nBalice Sandefjord Torp Rygge Gardermoen\nTanie loty do Polski Tanie loty z Polski Tanie loty do Poznania Tanie loty z Poznania Tanie loty do Dar es Salaam Tanie loty z Dar es Salaam\nTanie loty do Kolumbii Tanie loty z Kolumbii Tanie loty do Korla Airport Tanie loty z Korla Airport


Policja o wypadku na krajowej dziewiątce - Kolbuszowa - wiadomości, informacje, wydarzenia\nPolicja o wypadku na krajowej dziewiątce\nOpublikowano: pt, 16 paź 2020 10:16 2020-10-16T10:16:00.000Z\nWIADOMOŚCI Przed godziną 12 służby ratunkowe 14 października, otrzymały informację o zdarzeniu drogowym w Kupnie. W aucie jechał kierowca i trzech pasażerów. Po jedną z rannych osób przyleciała załoga pogotowia lotniczego.\nZe wstępnych informacji wynika, że kierujący citroenem jumperem, jadąc z Kolbuszowej w kierunku Rzeszowa, z nieustalonych przyczyn zjechał na przeciwległy pas ruchu, a następnie wjechał do rowu i uderzył w betonowy przepust.\nO tym przeczytasz tutaj: Wypadek na DK 9 w Kupnie. Wezwano śmigłowiec\n44-letni kierowca samochodu, podróżował razem z trzema pasażerami, mieszkańcami powiatu tarnobrzeskiego.\n- Wszyscy pasażerowie łącznie z kierowcą zostali przewiezieni do szpitala - poinformowała Jolanta Skubisz Tęcza, rzecznik prasowy KPP w Kolbuszowej.\nNa miejscu policjanci wykonali oględziny miejsca wypadku, szkic i dokumentację fotograficzną. W sprawie prowadze jest postępowanie.\nInni czytają: Potężny pożar przy ulicy Sokołowskiej w Kolbuszowej\nŻołnierze żandarmerii wojskowej byli pierwszymi świadkami tego zdarzenia, to oni udzielili pomocy przedmedycznej i wezwali służby ratunkowe. Do wypadku doszło na 171 km DK9. Droga była całkowicie zablokowana. Wprowadzono ruch wahadłowy.\nTo może cię zainteresować: "Palce diabła" - niezwykłe znalezisko w lesie w powiecie kolbuszowskim\nW Jumperze są chyba tylko 3 miejsca jak dobrze kojarzę. Skąd więc 4 osoby i to w busie Poczty Polskiej?\nTo był bankowóz a tam 4 miejsca są.


IV liga – 31. kolejka – JKS Jarosław\nW środowe popołudnie rozegraną pełną, 31. kolejkę meczów IV ligi. Przyniosła ona kilka ciekawych rozstrzygnięć.\nNa szczycie tabeli bez zmian. Prowadząca w klasyfikacji Wisłoka Dębica wygrała 2:0 w Pilźnie i jest już bardzo blisko wywalczenia upragnionego awansu do III ligi. Kroku próbuje dotrzymać jej Izolator Boguchwała, który po mocnej końcówce wygrał z Polonią Przemyśl 4:1. Już w sobotę dojdzie do bezpośredniego pojedynku lidera z wiceliderem.\nCiekawie robi się w dolnych rejonach tabeli. Największe wrażenie zrobił w środę Orzeł, który wygrywa w tym sezonie rzadko, ale gdy już to czyni, to niezwykle efektownie. Poprzednie zwycięstwo przeworszczanie odnieśli w połowie kwietnia nad JKS (4:0). Teraz rozbili 6:0 Sokoła Kolbuszowa Dolna i wciąż mają realne szanse na utrzymanie w lidze.\nśroda (29 maja)\nPrzełom Besko – Piast Tuczempy 3:2\nŚmietana 37, 84, Oleniacz 51 – Wiącek 5, 24\nIzolator Boguchwała – Polonia Przemyśl 4:1\nZieliński 2, 90+1, Wiącek 67, Pałys-Rydzik 90+3 – Andreasik 59\nOrzeł Przeworsk – Sokół Kolbuszowa Dolna 6:0\nBarszczak 25, 53, Błajda 43, 67, Flis 58, Nikanowicz 71 (k)\nKS Wiązownica – Karpaty Krosno 3:2\nBuć 2, Soczek 24, R. Gil 62 – Czelny 40, 53\nSokół Nisko – Błękitni Ropczyce 1:2\nMiazga 89 – Darłak 42, Wiktor 57\nLegion Pilzno – Wisłoka Dębica 0:2\nRębisz 45, Łanucha 85 (k)\nStal Gorzyce – Stal Sanok 1:1\nŁuczakowski 90+2 – Wójcik 65 (k)\nJKS Jarosław – Igloopol Dębica 1:0\nKorona Rzeszów – Wisłok Wiśniowa 1:3\nKarwacki 83 – Szymański 30, Maślany 36, 45+2


Ceny - Wieprzowina -110 - PPR\nŚrodowe protesty hodowców żywca wieprzowego niczego nie zmieniły w krajobrazie giełd towarowych. Jest tak tanio, że taniej być już nie może – komentują maklerzy. To dobry czas tylko i wyłącznie dla łowców okazji, którzy kusząc szybką zapłatą za gotówkę często przekonują do sprzedaży za bezcen. Tymczasem na zachodzie Europy sytuacja znacznie lepsza. Ceny od dłuższego czasu stabilne. Nie ma nadwyżki towarów, bo tamtejsi eksporterzy nie kuszą wielkimi promocjami. Maklerzy przekonują, że nic się nie zmieni. Nawet nadchodzące święta nie ożywią handlu.\nCeny mięs importowanych zł/kg\nkarkówka z kością 6,50 – 6,60\nłopatka 4,20 – 4,30\nschab bez kości 12,50 – 12,60


Polskie Stowarzyszenie Racjonalistów zaprasza na VI Festiwal Racjonalistyczny. Wydarzenie od lat organizowane przez środowisko wolnomyślicielskie - imprezę, podczas której wskazany jest otwarty umysł, a podyskutować można z każdym i o wszystkim.\nW tym roku zapraszamy do Wrocławia. Spotykamy się w dniach 11-12 grudnia. W programie konferencja "Nauka, racjonalizm, scjentyzm". Jako prelegenci wystąpią m.in. autor książki "Zakazana psychologia" - dr Tomasz Witkowski i publicysta Michał Syska.\nImprezę patronatem objął portal Racjonalista.pl.\nZapraszamy do zapoznania się z informacjami w załączniku: http://psr.org.pl\nTel. kom.: +48 530 607 35\nOdsłon : 6326181


Branża hotelarska w 2018 roku będzie zmieniać się szybciej niż kiedykolwiek - wynika z raportu "Trends 2018" przygotowanego przez firmę Profitroom, dostawcy technologii rezerwacyjnej dla hoteli i apartamentów.\n- Aktywna polityka HR, zmiana podejścia Polaków do podróżowania, skuteczna interakcja z klientem, rosnąca rola aparthoteli, automatyzacja procesów - to tylko kilka najważniejszych trendów na 2018 rok, które czekają branżę hotelarską- mówi Marcin Dragan, dyrektor zarządzający Profitroom.\nW branży hotelowej wyraźnie widoczne jest mniejsze zainteresowanie pracą wśród osób młodych. Z kolei pracownicy z doświadczeniem są "na wagę złota" i mogą przebierać w ofertach. Coraz trudniej również o zatrudnienie pokojowych czy kelnerów z odpowiednim doświadczeniem. W jaki sposób poradzą sobie z tym wyzwaniem właściciele lub zarządcy obiektów? Prowadząc aktywną politykę HR oraz dbając o odpowiednią optymalizację pracy.\nWolno, wnikliwie i wyjątkowo - to trzy słowa, które charakteryzują podróżnika w 2018 roku. Tego typu podejście dla podróżowania to ogromna szansa dla obiektów turystycznych, które mogą zwiększyć sprzedaż bezpośrednią, konstruując ofertę wokół doświadczenia podróży.\nW ostatnich latach w Polsce powstaje coraz więcej obiektów turystycznych działających w ramach usługi aparthotel, czyli wynajem apartamentów w systemie hotelowym, łączący w sobie cechy apartamentów i hotelu. Standardowe usługi hotelowe przestają być gwarantem atrakcyjności hotelu, bo Polacy stawiają bardziej na doświadczenie pobytu niż na klasyczny wynajem.\nKluczem do budowania skutecznej relacji z klientem jest komunikacja. Coraz istotniejszą rolę zaczynają odgrywać live chats, które umożliwiają np. obsługę gościa hotelowego w czasie rzeczywistym, na każdym kroku procesu rezerwacyjnego. Warto zastanowić się również nad wprowadzeniem do komunikacji wirtualnego asystenta (chatbot), czyli programu, który będzie w stanie odpowiadać klientom na najczęściej pojawiające się pytania.\nZdaniem specjalistów system konsolidujący dane to przyszłość hotelarstwa. Rozwiązania dostarczane przez jednego dostawce, mają tę przewagę nad systemami patchworkowymi, że od początku są tworzone jako spójny organizm, pozwalający na efektywne zarządzanie danymi bez konieczności pokonywania przeszkód natury technicznej.\nTagi: Trends 2018, Profitroom, Marcin Dragan


STACJA PROGRES powstała, aby umożliwić optymalny rozwój zawodnikom, którzy nie mogą trenować na co dzień w Progresie Warszawa. Charakterystyka STACJI PROGRES\nTrening, gdzie 1 trener opiekuje się maksymalnie 6 zawodników,\nTrening kompleksowy oparty na technice, motoryce, taktyce w praktycznie każdym ćwiczeniu.\nTrening, gdzie poruszysz aspekty motoryczne na piaskowym boisku, technikę i motorykę przećwiczysz na specjalnie przygotowanych autorskich ćwiczeniach dla STACJI PROGRES na systemie Fitlight.\nUdoskonalisz swoje umiejętności na wszelkiego rodzaju nowoczesnym sprzęcie, mając do dyszpozycji niezbędne akcesoria + niezliczoną ilość bramek małych, średnich i dużych.\nDowiesz się jaki sposób na grę mają trenerzy związani z Progresem Warszawa, nauczysz sie jak dokładnie podać piłkę wewnętrzą częścią stopy, jak oddać mocny strzał prostym podbiciem, jak najlepiej przyjmować piłkę, jak trenować aby być mocniejszym, wytrzymałym, szybszym i co robić, aby uniknąć kontuzji\ndyplomowani trenerzy UEFA\nZgodnie z obietnicą uruchamiamy projekt "Stacja Progres". Jest to propozycja dla zawodników z klubów zewnętrznych, którzy chcą sprawdzić w jaki sposób trenujemy, jak osiągamy cele wyznaczone naszym zawodnikom. Chcemy, aby młody gracz trenowany przez nas był kompleksowo przygotowany do gry w wieku 15/16 lat. Możliwe to jest tylko przy pracy w mniejszych grupach i przy odpowiednim treningu technicznym oraz motorycznym. Chcemy, polepszać atuty i pracować intensywnie nad słabszymi stronami. Całkowity progres widoczny będzie dopiero w treningu drużynowym, gdy młody piłkarz uruchomi swoją kreatywność, nad którą pracujemy w każdym treningu z większą liczbą piłkarzy. Jeśli chciałbyś umówić się na bezpłatny trening proszę o wiadomość do tego posta. Film przedstawia tylko krótki wycinek z 1 tygodnia treningów.\nSTACJA PROGRES BRAMKARSKI - YOUTUBE\nto projekt skierowany do dzieci i młodzieży od 8 roku życia w celu podniesienia swoich umiejętności w specjalistycznym treningu bramkarskim niezależnie od przynależności klubowej. Jest to kolejny etap w długofalowym projekcie profesjonalnej Akademii Piłkarskiej Progres Warszawa. Celem, podobnie jak na zajęciach grupowych w naszej Akademii jest umożliwienie najbardziej efektywnego rozwoju zawodnikom, z tego powodu także na tego rodzaju treningu uczestniczyć może maksymalnie 6 graczy. Priorytetem jest jakość treningu oraz intensywność, aby bramkarze podnosili z każdymi zajęciami swoje umiejętności.\nelementy techniki bramkarskiej\nsprawność ogólną (ćwiczenia gimnastyczne)\ntrening taktyczny ( ustawienie w bramce, gra na linii, gra na przedpolu)\nnacisk na " grę nogami " l/p\nTreningi w Akademii Bramkarskiej Progres Warszawa to:\nrozwój umiejętności bramkarskich dla dzieci od 8 roku życia\npraca w grupach 4-6 osobowych\nbardzo duży nacisk na jakość treningu w celu odpowiedniego wykorzystania najważniejszych umiejętności gry na bramce zgodnie z najnowszymi trendami\nwspółpraca z trenerem motoryki Progresu Warszawa\ntrening percepcji wzrokowej\ndoświadczenie w prowadzeniu zajęć ( długoletnia praktyka)\nprofesjonalne wyposażenie boisk treningowych (własna baza treningowa - boiska trawiaste, piaskowe i sztuczne)\nprofesjonalny sprzęt bramkarski do rozwoju zawodników w tym Fitlight - nowoczesny sprzęt do skrócenia czasu reakcji, reboundery bramkarskie itp.\nzajęcia w dogodnych terminach, treningi 1 lub 2 razy w tygodniu\n- 1 trening tygodniowo grupa Max 6 osób\n- 2 -treningi tygodniowo grupa Max 6 osób\nTrener koordynator Robert Koterwas.\nKariera zawodnicza oraz trenerska:\nOsiągnięcia w karierze zawodniczej.\n1. Gra na poziomie 1 Polskiej ligi futsalu w klubie AZS Uniwersytet Warszawski Wilanów.\n2. Gra na poziomie 2 Polskiej ligi futsalu w klubie AWF Warszawa.\n3. Zdobycie 3 miejsca na MMP U-18 w futsalu z klubem Hurtap Łęczyca.\n4. Reprezentowanie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na Akademickich Mistrzostwach Polski, w tym zdobycie pierwszego i drugiego miejsca na Varsowiadzie i AMWiM.\n1. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie im. Józefa Piłsudzkiego kierunku: „Wychowanie Fizyczne”.\n2. Przyjęcie do Wyższej Szkoły Edukacji w Sporcie na drugi stropień studiów kierunku: „Menadżer Sportu”.\n3. Szkolenie z zakresu metodologii SALI / Goalkeeper Coach Assistant.\n4. Dyplomowany trener UEFA C.\n5. Zdobycie certyfikatu ratownika WOPR.\n6. Trener bramkarzy roczników 2003, 2004, 2009, 2010 w klubie MKS Agrykola Warszawa.\n7. Trener bramkarzy roczników 2006, 2007, 2008 Progresie Warszawa.\nMoimi głównymi cechami charakteru, którymi mogę się śmiało chwalić jest: rzetelność, dobroć, obowiązkowość, energiczność, otwartość na nowe doświadczenia. Ostatnie cztery cechy, które chciałbym podkreślić: pracowitość, punktualność, samodzielność, sumienność. Są moimi atutami.\nMoją główną zaletą jest ekstrawertyzm. Pozwala mi zdobywać z dużą łatwością kontakty interpersonalne (między innymi z dziećmi, młodzieżą i rodzicami) co przekłada na zadowolenie po stronie trenujących z treningów bramkarskich.\nMasz pytania?, chcesz się umówić na trening? >>> Wypełnij formularz poniżej z informacją w jakim dniu chciałbyś się umowić na trening oraz jaki wariant oraz częstotliwość treningu Cię interesuje.


Chyłka – Zaginięcie odc. 4: Chyłka w ciężkim stanie leży w szpitalu … – Newsio.pl\nChyłka – Zaginięcie odc. 4: Chyłka w ciężkim stanie leży w szpitalu …\nHome - Wiadomości - Chyłka – Zaginięcie odc. 4: Chyłka w ciężkim stanie leży w szpitalu …\n@cielecka_magda.official i @filipplawiak to bez wątpienia duet idealny! #remigiuszmróz #remigiuszmróz #zaginięcie #chyłkaserialtvn #newiscoming\nA post shared by Serial „CHYŁKA” Official (@serial_chylka) on Mar 26, 2019 at 5:00am PDT\nMija tydzień od zaginięcia Nikoli. Chyłka wraz Zordonem udają się do domu Antoniego Ekiela, aby zapytać co tak właściwie robił nad jeziorem. Antoni przyznał, że w noc zaginięcia dziewczynki widział jak mężczyzna wynosi dziecko z domu. Nie potrafiło on jednak określić czy był to Dawid. W pobliskim lesie policja znalazła metalowy pręt. Dowód wskazuje na Dawida, są na nim jego odcinki palców, a ponadto, krew małej Nikoli. Mimo to mężczynza wciąż zapewnia, że jest niewinny. Pytania się mnożą, gdy okazuje się, że w noc zniknięcia dziewczynki alarm w domu Szlezyngierów został włączony wyjątkowo wcześnie, prawniczy duet przy Pomocy Kormaka dochodzi do wniosku, że zapis danych dotyczących działania alarmu mógł zostać sfałszowany. Na jaw wychodzi również sekret Angeliki. Kormak przy pomocy Joanny odkrywa skasowane sms-y w telefonie kobiety. Okazuje się, że Angelika miała romans z Sakratem Tatarnikowem. Podczas prywatnego śledztwa Chyłka i Zordon odwiedzają okoliczną wieś by zebrać jak najwięcej informacji przed rozprawą prawnicy. Wypytują mieszkańców o Szlezyngierów i ich relacje z sąsiadami. Pojawia się również trop, który może pomoc im zlokalizować Tatarnikowa. Okazuje się, że mężczyzna opuścił miasteczko, kiedy pojawiły się w nim kamery. Kordian i Joanna jadą do domu Antoniego, jednak mężczyzna również znika. Chyłka zaczyna wypytywać Angelikę o Sakrata Tatarnikowa, kobieta zaczyna się tłumaczyć swoim obrońcom. Angelika nie wie gdzie jest, jednak twierdzi, że nigdy nie wróci na Białoruś, ponieważ był tam skazany za nieumyślne spowodowanie śmierci. W międzyczasie okazuje się, że sprawa zaginięcia Nikoli została powierzona Zbigniewowi Aronowiczowi, prokuratorowi który niejednokrotnie wygrywał na sali sądowej z prawnikami z kancelarii Żelazny & McVay. W więzieniu Dawid dostaje anonimową wiadomość. Rozpoczyna się rozprawa sądowa podczas, której Szlezyngier przyznaje, że w ich domu alarm został tak wcześnie włączony, ponieważ tego dnia dowiedział się o romansie żony.\nZobaczcie zwiastun 2. odcinka @serial_chylka! ? #chyłka #łukaszpalkowski #chyłkaizordon #chyłkazaginięcie #chyłkaserialtvn\nA post shared by Serial „CHYŁKA” Official (@serial_chylka) on Apr 4, 2019 at 1:16am PDT\nJoanna Chyłka to najlepsza karnistka w Polsce. Tym razem zajmie się sprawą zaginięcia małej Nikoli Szlezyngier. W tej sprawie pomoże jej młody aplikant Kordian Oryński. Jak poradzi sobie ten prawniczy duet? …\nKordian dociera do szpitala, gdzie dowiaduje się o trwającej operacji. Rokowania co do stanu zdrowia Chyłki nie są jednoznaczne. Na miejscu Zordon poznaje Magdę – siostrę swojej patronki. Zjawiają się również właściciele kancelarii. Żelazny nalega, by …\nChyłka Zaginięcie odcinek 3. Porwanie Kordiana i wypadek Chyłki …\nChyłka-Zaginięcie: Co ukrywa Angelika?\nChyłka wraz Zordonem udają się do domu Antoniego Ekiela, aby zapytać co tak właściwie robił nad jeziorem. Antoni przyznał, że w noc zaginięcia dziewczynki widział jak mężczyzna wynosi dziecko z domu. Nie potrafiło on jednak określić czy był to Dawid.


Niemcy w drodze do piłkarskiego jutra. Bundesliga z nowym planem rozgrywek - Zzapołowy | O futbolu w najlepszym wydaniu\nNapisany przez Tomek Witas w dniu 7 października, 2016\nDORTMUND, GERMANY – AUGUST 24: A volunteer waves a flag othe the DFL during the Bundesliga match between Borussia Dortmund and Werder Bremen at Signal Iduna Park on August 24, 2012 in Dortmund, Germany (Photo by Christof Koepsel/Bongarts/Getty Images)\nPiłkarski świat ewoluuje w coraz szybszym tempie, czasami mając znamiona rewolucji. Kolejne federacje prześcigają się w wymyślaniu rozwiązań, które mają ułatwić ich drużynom funkcjonowanie na piłkarskiej karuzeli. Władze Bundesligi nie chciały być gorsze.\nJuż od sezonu 2017/2018 będziemy świadkami prawdziwej innowacji w lidze naszych zachodnich sąsiadów. Na wspólnym posiedzeniu DFL i DFB (władz ligowych i władz federacji – przyp. red.) podjęto decyzję o gruntownej zmianie planu rozgrywania spotkań Bundesligi.\nDotychczas obowiązywał sztywny plan. Daną serię spotkań otwierał piątkowy mecz o 20:30, w sobotę grano na sześciu stadionach o dwóch porach, a w niedzielę kończono kolejkę dwoma pojedynkami. To już jednak przeszłość, a nowe rozwiązania to mogą wiele zmienić. Co najważniejsze, terminarz nie będzie ustalany przed rozpoczęciem sezonu, a na dwa tygodnie przed rozegraniem danej kolejki! Wszystko po to, aby kluby grające w Lidze Europejskiej miały odpowiedni czas na regenerację i przygotowanie się do spotkania w Bundeslidze. Póki co zdarza się, że po czwartkowym meczu zespół gra już w sobotę… Takie drużyny zagrają teraz w niedzielę, albo nawet w poniedziałek. To kolejna zmiana, mecze ligi niemieckiej w pierwszy dzień tygodnia, i to 0 20:15. Dotychczas był to termin rozgrywania meczów przez ekipy 2. Bundesligi.\nCzy to zmiany na lepsze? Oczywiście, popatrzcie tylko na prosty przykład. Schalke zagra w czwartkowy wieczór mecz trwający 120 minut, a po nim nadejdzie seria rzutów karnych. Zakończy go więc około północy. Spotkanie z Augsburgiem zostało zaplanowane na sobotę o 15:30, a więc piłkarze z Gelsenkirchen mają na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnej rywalizacji tylko 39 godzin. Oczywiście przykład jest skrajny, ale przy obecnej organizacji spotkań możliwy do zrealizowania. Co w takiej sytuacji ma zrobić trener? Wystawić słabszy skład w którymś ze spotkań, rzucając na szalę awans w LE lub końcową pozycję w ligowej tabeli? A może ma zagrać zmęczonymi dwugodzinnymi bojami zawodnikami, którzy na tle wypoczętych rywali będą wyglądać jak legioniści w meczu z BVB?\nKtoś powie, a co mają począć piłkarze z drugiej ligi? Spokojnie, ich spotkania, jeśli pokryją się z bundesligowymi, zostaną przesunięte na niedzielę. W kość dostaną jedynie kibice i gracze amatorscy. Ci pierwsi będą musieli uciekać się do brania wolnego w pracy, a ci drudzy już nie będą mieli swoich pięciu minut, kiedy nikt im „nie przeszkadza” w graniu własnych meczów.\nMimo takich niedogodności, nowy plan gier w Bundeslidze może okazać się strzałem w dziesiątkę. Piłka nożna jest już na tyle nowoczesna i dynamiczna, że terminarz nie może pozostawać sztywny przez prawie dziesięć miesięcy. Zgoda, ten plan też ma swoje wady, ale jak to mówią: „jeszcze się taki nie urodził…”.


2009 - koniec\nDzisiaj jest ostatni dzień roku i czas na podsumowania, plany na przyszły rok. Zrobiłam więc sobie mały rachunek sumienia i wyszło mi, że miniony rok nie był najgorszy. Oby nadchodzący też okazał się tak łaskawy dla mnie i mojej rodziny. Moje plany i marzenia są dość poważne i mam nadzieję, że jakoś uda mi się je zrealizować.\nOpracowałam nowe schematy haftu krzyżykowego - serduszka szczęścia, żeby każdemu dobrze się działo w nadchodzącym roku.\nA z drutów zdjęłam ostatnią robótkę w tym roku - małą chustę do owinięcia szyi (waga: 25 g).\nRobótkowe plany na początek przyszłego roku widać na poniższych zdjęciach. Dostałam w prezencie nowe włóczki i już myślę jak je wykorzystać. Na fotkach są pojedyncze motki, mam więcej każdego koloru.\nCoś na wieczór sylwestrowy\nJesienno-zimowe miesiące 2009 roku upłynęły mi pod znakiem włóczek, drutów, chust, szalików i czapek. W zasadzie powinnam powiedzieć, że nastał u mnie czas chuściany. Zrobiłam, robię i zrobię różne chusty, chustki i chuściny. Uwielbiam wszelkiego rodzaju chusty, którymi mogę się omotać, owinąć, zarzucić na plecy. I pewnie dlatego nie nasyciłam się nimi. Ciągle mi mało i mało. Jednak, z biciem w piersi, przyznaję się do tego, że nie wysilam się zbytnio w obmyślaniu wzorów moich chust. Wykorzystuję kilka wzorów ażurowych i robię je w różnych układach. Mnie to nie przeszkadza, bo i tak każda chusta jest niepowtarzalna, chociażby dlatego że różni się kolorem od poprzedniej lub zrobiona jest z innej włóczki.\nOstatnio zrobiłam sobie dużą chustę, którą wykorzystam podczas nocy sylwestrowej.\nChusta jest bardzo cienka i lekka. Zrobiłam ją z 11 dag "Kalinki" koloru czarnego z białą połyskującą nitką, co daje srebrzyste odblaski na całej chuście. Dość trudno było mi zrobić porządne zdjęcia i uchwycić urok czerni pobłyskującej srebrem. Musicie uwierzyć mi na słowo, że kolor jest naprawdę ładny.\nnajdłuższy bok ma 225 cm\nwysokość na środku chusty wynosi 115 cm\nZdjęłam również z drutów fioletowe maleństwo, które moja mama będzie nosić zamiast szalika.\nFioletową chustkę - szalik zrobiłam z 12 gram włóczki Kid Mohair Fonesca. Najdłuższy bok ma 105 cm, wysokość na środku - 40 cm.\nWielkim krokami nadchodzi 2010 rok a z nim nowe marzenia i nadzieje. Życzę wszystkim, żeby Nowy Rok spełnił wasze marzenia i był dobry, szczęśliwy.\nZ tej okazji opracowałam mały schemat noworocznego haftu krzyżykowego.\nPrzygotowania świąteczne dobiegły końca. Mieszkanie posprzątane, mięsiwa i ciasta upieczone, ryba już w galarecie, ciasteczka polukrowane, choinka zdobi pokój i mogę spokojnie pakować prezenty.\nZrobiłam kolejną chustę, tym razem na specjalne życzenie mojej mamy. Znajdzie ją pod choinką.\nwłóczka Kartopu Sahara\nzużycie - 9 dag\nW przerwach od krzątaniny przedświątecznej zrobiłam sobie turkusową chustę i granatową opaskę.\nOgrzeję sobie szyję lub głowę moherowym kominem. Udało mi się dość szybko go zrobić. Świąteczne spacery będą więc w czerwieni.\nŚliczne świąteczne niespodzianki znalezione w internecie:\nNowe koszyczki wiklinowe ubrałam w świąteczne koszulki.\nMój kosz na włóczkę i robótki też ma nowe ubranko.\nZrobiłam kolorowe ponczo dla małej elegantki. Myślę, że będzie w sam raz na wiosnę.\nJest też czapeczka.\nDo kompletu zrobiłam jeszcze chusteczkę, którą mała dama może nosić na szyi lub na głowie.\nNa całość zużyłam około 12 dag włóczki.\nRodzinne zamówienia realizuję w ekspresowym tempie. Zrobiłam właśnie fioletową chustę z Peonii (10dag). Jeszcze jakiś czas będę zanudzać gości widokiem moich chust. Mam bowiem kilka chust na drutach.\n12 grudnia - sobota\nPojechałam dzisiaj na Europejski Festiwal Rękodzieła. Pochodziłam, obejrzałam, zrobiłam trochę zdjęć. Nie będę komentować więcej tego wydarzenia, ponieważ znowu zawiodłam się. Festiwal nie spełnił moich oczekiwań.\nW międzyczasie zrobiona pasiasta chusta została zblokowana i czekała na mój powrót z imprezy.\nNa zrobienie chusty zużyłam około 18 dag cienkiej włoczki (75 % wełny, 25 % polyamidu). Po zblokowaniu moja chusta okazała się cieniutką wielgachną chustą. Jestem z niej bardzo zadowolona.\nOpracowałam wzorek na bożonarodzeniową kartkę, którą można wysłać do kogoś bliskiego lub znajomego. Zaproponowałam konkretny kolor muliny, ale nic nie stoi na przeszkodzie aby wykonać ten haft dowolnym kolorem muliny.\nJak w ukropie.\nUwijam się jak w ukropie. Mam kilka chust na drutach i macham, dziergam na zmianę raz jedną, potem następną i kolejną chustę.\nTeraz z moich drutów zleciała zielona chusta z Peonii. Jest prosta, gładka i cieniutka.\nRobię na zmianę fioletowe chusty i jedną pasiastą. Mam rodzinne zamówienia na te wyroby.\nWzorek na poduszkę\nOpracowałam wzór haftu krzyżykowego, który można wykorzystać na poduszkę.\nCzas ogrzać dłonie\nJuż najwyższy czas zakładać ocieplacze na dłonie. Zrobiłam więc szare mitenki.\nZa oknem jest brzydka grudniowa pogoda więc poprawiłam sobie humor cienkim i miękkim szalem w kolorach wiosny, który udało mi się dość szybko wydziergać na drutach.\nwłóczka "Kocurek" około 16 dag\nSzal zrobiłam z dwóch części, żeby wzór który wybrałam był jak trzeba a nie do góry nogami z jednej strony.\nMoje druty pracują prawie nieustannie - w każdej wolnej chwili. Mam na nich rozpoczęte różne prace, a w planach jeszcze więcej. Właśnie moja mama dostała ode mnie nowy szalik - Baktus.\nChusta z szarej "Jagienki" jest już gotowa.


To tylko teoria: Preparaty na poprawę pamięci\nW końcu obiecana notka o suplementach na pamięć i koncentrację. Porównam 5. różnych rodzajów preparatów. Przy okazji odsyłam też do sąsiedniego artykułu - neurogeneza.\nZacznę od ekstraktu z miłorzębu japońskiego. Związki w nim zawarte według niektórych badań poprawiają ukrwienie mózgu i zwalczają wolne rodniki w mózgu i narządach zmysłów (wzrok, słuch). Przypomnę, że ekstrakt z miłorzębu może zmniejszać krzepliwość krwi, więc jest niezalecany w okresie przedoperacyjnym, czy przy zaburzeniach związanych z krzepnięciem oraz przy nadciśnieniu. Zalecany jest dla osób z uszkodzeniami mózgu, po niedotlenieniach, osób z ryzykiem chorób demencyjnych itp., a także przy nadmiernej krzepliwości jako prewencja przed zakrzepicą. Tabletki z ekstraktem z miłorzębu standaryzowane są z reguły na 80 mg ekstraktu. Przy nadciśnieniu, po udarze itp. nie wolno go stosować - może zwiększać ryzyko (ponownego) udaru.\nDrugi preparat to tran. Uchodzi za suplement, podobnie jak inne zdrowe oleje. Tran zawiera m.in. wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 – dokosaheksaenowy i eikozapentaenowy. Służą one organizmowi m.in. do odżywienia mózgu. Efekty jakich możemy się spodziewać w praktyce pod kątem pracy umysłowej, to przede wszystkim trzeźwiejsze myślenie. Przeciętna butelka zawierająca 250 ml tranu kosztuje około 15-20 złotych. Można też wybrać tran w tabletkach ale wychodzi to drożej. Ja preferuję tran w płynie. Zalecana dzienna porcja to jedna łyżeczka tranu dziennie.\nKolejnym preparatem jest magnez. Jak już padło, w notce o magnezie, ważne jest by był w formie organicznej. W reklamach chwalą się ,,naturalny magnez’’ – tylko że taki naturalny magnez, czyli w formie nieorganicznej jest słabo przyswajany. Dlatego lepiej zaopatrzyć się w preparat zawierający mleczan magnezu, cytrynian magnezu czy glukonian magnezu albo chelaty magnezowe. Przedostatnią przedstawiam lecytynę. Jest to fosfolipid. W przemyśle pozyskiwany jest najczęściej z soi i rzepaku. W kosmetykach i produktach spożywczych jego funkcja to emulgowanie produktu, natomiast w suplementach ma dwojakie działanie. Po pierwsze fosfatydylocholina, czyli właśnie lecytyna, buduje błony komórkowe. Po spożyciu i wchłonięciu wbudowywana jest w błony hepatocytów, czyli komórek wątrobowych. Tym samym działa regenerująco na wątrobę. Lecytyna występuje w lekach wydawanych bez recepty, jako preparaty regenerujące wątrobę. A druga rzecz to właśnie przyspieszenie myślenia, refleksu, kojarzenia, gdyż lecytyna wchodzi w skład osłonki mielinowej – jest to osłonka owijająca się wokół komórek nerwowych, która przyspiesza przewodzenie informacji. Niektóre choroby degeneracyjne układu nerwowego wiążą się właśnie z zanikiem osłonek mielinowych. Autor:\nAthoualia5 września 2014 22:07Czasem biorę tran w kapsułkach, bo mają większą trwałość niż ten lepszy w płynie. W zeszłym miesiącu piłam napary z liścia miłorzębu - zawiera trochę goryczy, ale mi to pasuje.Lubię wcinać orzeszki, włoskie są dobre jak są świeże, a tak to orzechy nerkowca, laskowe i rzadko brazylijskie ze względu na cenę.OdpowiedzUsuńOdpowiedziPłaszczoobrosła6 września 2014 13:24Ale raczej terminy ważności są ok, przy codziennym braniu jednej dawki powinnaś się uwinąć z zażyciem tego przed przeterminowaniem :). A jak zaopatrywałaś się w liście miłorzębu do naparów?UsuńAthoualia8 września 2014 11:30Na Yerbamarket kupiłam 150 g całych suszonych liści z Chin za 13,26 zł. 1 paczuszka (50g) starczy spokojnie na 1,5 miesiąca parzenia :)UsuńPłaszczoobrosła8 września 2014 13:17Cena całkiem wysoka, zważywszy że za tyle dostanie się 60 tabletek, każda po 80 mg EKSTRAKTU. Ale na pewno ma to też swoje plusy - że naturalniej, w naparze, a nie w kapsułkach. UsuńAthoualia17 września 2014 16:43Pewnie można dostać gdzieś taniej. Zioła kryją w sobie taką tajemnicę - przez wspólne działanie posiadanych związków wpływają dobrze na organizm i nie zastąpią kapsułki. 80 mg to mało, jestem ciekawa z ilu gramów liści powstało ;)UsuńOdpowiedzm@gr farm.6 września 2014 11:09Co do lecytyny, to polecam Vitabuerlecithin. Sprawdzone osobiście, a przy okazji jest lekiem. Świetnie się sprawdza jako środek przy rekonwalescencji, po przebytych chorobach, aby się wzmocnić. Lecytyna plus naturalne witaminy z grupy B. Dodatkowo obniża cholesterol, także same plusy. Co do magnezu, to Magne B6 albo Aspargin (magnez z potasem), trochę częstsze dawkowanie, ale status leku:) Z miłorzębem jabońskim radziłabym uważać, mało kto wie, że dodatkowo miłorząb ma wpływ na krzepliwość krwi co może być niebezpieczne,w przypadku planowych bądź nie planowanych operacji. Post bardzo ciekawy.OdpowiedzUsuńOdpowiedziPłaszczoobrosła6 września 2014 12:42Pisałam o tym w notce o ekstrakcie z miłorzębu ale może dobrym pomysłem będzie napisanie tego także tutaj :). UsuńOdpowiedzMonnie6 września 2014 13:19Muszę zacząć, bo niedługo wracam na studia i sądzę, że może być ciężko. Moja koncentracja bardzo się pogorszyła, nie wspomnę już o pamięci ;)OdpowiedzUsuńOdpowiedziPłaszczoobrosła6 września 2014 13:22Daj znać jaki suplement wybrałaś i jak się sprawdził :).UsuńOdpowiedzMarta Borzęcka7 listopada 2014 17:20Jak znalazł - niedługo będę sama potrzebowała takiego specyfiku. Do tej pory jeśli używałam to takich z miłorzębem. Ten ostatni produkt mnie zaciekawił.OdpowiedzUsuńBeti15 listopada 2014 13:48Ja dość długo stosowałam Rhodiolę, teraz robię sobie zalecaną przerwę, faktycznie wpływa na poprawę trzeźwości myślenia i nastroju.OdpowiedzUsuńAnonimowy29 listopada 2014 21:28kupilam supplement ginkgo biloba ktory zawiera 250mg,azalecana dawka to 3 tabletki czyli 750 mg,a ty stosowalas tylko 80mg dziennie wiec to ogromna roznica ,mam pytanie czy myslisz ze taka dawka 1 tab tj 250mg powinna mi w zupelnosci wystarczyc na poprawe pamieci Ii koncentracji.mam tez chrom 0.2mg I tutaj 1 tab odpowiada dziennemu zapotrzebowaniuzastanawiam sie jaki magnez kupic bo jest z wapniem ,cynkiem .magnezu jest az 250mg.dlatego patrzac jakie ty dawki przyjmujesz zastanawiam sie czy to nie bedzie za duzo.bardzo fajny blogOdpowiedzUsuńOdpowiedziPolowanie na zdrowie29 listopada 2014 21:40A jak nazywa się suplement, który posiadasz? Dawka 250 mg jest dość duża. Z miłorzębem należy uważać, gdy ktoś miał/ma podwyższone ryzyko wylewu. W przypadku leków OTC z miłorzębem (ginkofar) zaleca się dawkę od 1 tabletki dziennie prewencyjnie do trzech, czyli do 240 mg ekstraktu, zatem wydaje mi się, że jedna tabletka z 250 mg powinna wystarczyć. Co do magnezu to odsyłam do jednego z nowszych wpisów o lekach i specjalnych preparatach oraz do wpisu o magnezie :).UsuńOdpowiedzAnonimowy30 listopada 2014 13:14Dzieki za odpowiedzsupplement nazywa sie Ginko Leaf firmy Nature's Garden kupilam w UK.Rodzice mieli wylewy wiec jestem w grupie ryzyka ,dlatego tak jak radzisz ogranicze sie do 1 tab dziennieszukam tez dobrych suplementow dla dzieci ,ogolnie na wzmocnienie czy uwazasz ze w iherb maja dobre produkty JoannaOdpowiedzUsuńOdpowiedziPolowanie na zdrowie30 listopada 2014 13:21Nie znam produktów firmy iHerb, orientuję się raczej tylko w polskim rynku z małymi wyjątkami. UsuńOdpowiedzBrahmi12 stycznia 2015 19:08Bardzo przydatny artykuł - niedługo będę sama potrzebowała takiego specyfiku - zbliża się sesja :). Do tej chwili jeśli używałam to takich z miłorzębem. BODYMAX PLUS mnie zaciekawił. Coraz częściej słyszę jednak dużo dobrego o suplementach ziołowych z Indii. Na pamięć podobno bardzo dobrze działa Brahmi. Czy może ktoś się wypowiedzieć na ten temat?OdpowiedzUsuńArek Wittbrodt22 marca 2015 20:47Tran brałem kiedyś aby wzmocnić odporność (witamina D), a magnez biorę czasem dlatego, że dużo ćwiczę - miło wiedzieć, że te dwa preparaty pomagają również na pamięć ;-)OdpowiedzUsuńAnonimowy19 maja 2015 22:53Ja zapominam zażywaćOdpowiedzUsuńAnonimowy7 września 2015 21:58Kurkuma jest dobra na wszystko jej zalety oddziałowywują na całe nasze ciało . Ja i cała moja rodzina zazywamy suplementy z kurkumina i pieprzem. Zwracajcie uwage przy zakupie czy posiada składnik który pomoże wchłonąc sie substancji do organizmu . Bez takowego suplement jest niewiele wiecej wart od zwyklej wit C za 5 zł OdpowiedzUsuńOdpowiedziTomasz Kryk5 października 2015 19:07Powiedz mi jaki suplement podajesz swojej rodzinie ? Ja również stosowałem różne marki , teraz jestem na etapie poszukiwań czegoś nowego , do tej pory stosowałem Kurkuminę swansona i coś tam 95% , ale i jedno i drugie nadawalo sie tylko do kosza . Jednak ta sprawa bioretencji jest na prawdę bardzo ważna UsuńAnonimowy25 października 2015 02:18Dajcie już święty spokój tym suplementom , przecież gó#na się nie tyka, bo śmierdzi . Więc po co wam jakieś preparaty jak można załatwić tą sprawę naturalnieUsuńOdpowiedzMissFuneral12 lutego 2016 20:01A ja chciałabym się zapytać, który z wymienionych suplementów faktycznie polecasz na poprawę pamięci i koncentracji, bo zostały fajnie opisane, ale w sumie nie porównane. ;-) Dodam, że biorę już od jakiegoś czasu magnez w formie mleczanu magnezu Maglek6 500 mg jedna tabletka na dobę, aczkolwiek to ze względu na nękające mnie skurcze mięśni w łydkach, które rzeczywiście ustąpiły, jednak poprawy pamięci nie odnotowałam. A potrzebuję czegoś właśnie konkretnie na pamięć i koncentrację, bo już się ze mnie śmieją, że jestem najbardziej roztrzepaną osobą w biurze...OdpowiedzUsuńOdpowiedziŁukasz12 lutego 2016 20:48Jeśli problem jest patologiczny to udałbym się do lekarza... a tak to myślę, że przede wszystkim wspomniany magnez i wit. b6, wit. b12, b11, lecytyna i tran. UsuńOdpowiedzAnonimowy15 lutego 2016 11:20A może są suplementy, które zawierają cały ten zestaw witamin i nie trzeba kupować miliona suplementów? albo po prostu jakieś tabsy na poprawę samopoczucia dla chłopaka? Mój miał robione badania i wszystko wyszło w porządku, nie ma żadnych niedoborów, ale z samopoczuciem jest problem ;/OdpowiedzUsuńOdpowiedziŁukasz15 lutego 2016 16:55Cały zestaw witamin - nie sądzę. UsuńOdpowiedzAnonimowy10 sierpnia 2016 20:59a co z fosfatydyloseryną ? bo jest do kupienia i taki suplement na kumacje.OdpowiedzUsuńOdpowiedziŁukasz10 sierpnia 2016 21:03Lecytyna to nazwa ogólna na zespół związków, np. właśnie fosfatydyloseryna/cholina/inozytol.UsuńOdpowiedzDodaj komentarzWczytaj więcej...


Spawanie aluminium TIG - spawanie konstrukcji aluminiowych migomatem | GONSTAL\nSpawanie aluminium metodą TIG – najważniejsze wady i zalety\nJesteś w: Działy główne » Oferta » Spawanie aluminium\nAby przybliżyć Państwu wspomniane wcześniej techniki spawania, poniżej przygotowaliśmy krótki opis każdej z nich, wraz ze wskazaniem na główne korzyści oraz ewentualne problemy związane z ich stosowaniem.\nPierwszą z metod jest spawanie aluminium elektrodą nietopliwą wolframową w osłonie wspomnianych gazów obojętnych, takich jak hel, argon oraz ich mieszanki. Metoda ta wykorzystywana jest zarówno przy spawaniu manualnym, jak i automatycznym. Łączenie materiałów przebiega w jej przypadku za sprawą ich wzajemnego stapiania. Do głównych zalet, którymi odznacza się spawanie profili aluminiowych lub innych konstrukcji wykonanych z tego materiału, zaliczyć należy przede wszystkim:\n- dużą wydajność spawania przy jednoczesnym uzyskiwaniu spoin estetycznych i wysokiej jakości,\n- możliwość zespalania detali o niejednolitych grubościach – od poniżej 1 mm do około 1 cm,\n- zachowywanie dużej kontroli nad procesem spawania aluminium, nawet gdy trzeba przeprowadzać go w skomplikowanych pozycjach,\n- niewielką ilość generowanego podczas pracy żużla.\nSpośród najistotniejszych wad metody TIG wyszczególnić należy z kolei to, iż wymaga ona stosowania osłon w przypadku spawania na otwartej przestrzeni. Jej wydajność wyraźnie zmniejsza się przy spawaniu ręcznym w porównaniu do wariantu maszynowego. Co więcej, jakość finalnie uzyskiwanych połączeń jest w dużej mierze uzależniona od umiejętności samego spawacza.\nSpawanie aluminium migomatem – kluczowe atuty i wady\nMetoda MIG/MAG, określana często właśnie jako spawanie migomatem, odbywa się przy użyciu elektrody topliwej w osłonie helu lub argonu (MIG), albo w osłonie gazów aktywnych – czyste CO2 bądź jego połączenie z argonem (MAG). Zespalanie elementów zachodzi tutaj na skutek mieszania wysuwającego się spawalniczego drutu z materiałem ulegającym stapianiu.\nSpawanie konstrukcji aluminiowych przy wykorzystaniu techniki MIG/MAG oferuje bardzo zbliżone korzyści do omawianej wcześniej metody, w postaci przede wszystkim dużej wydajności pracy i wysokiej jakości połączeń. Nie bez znaczenia pozostaje także możliwość łączenia elementów o różnej grubości oraz pracy w obrębie niejednolitych płaszczyzn. Dodatkowo zapewnia także dużą stabilność działania i pełną powtarzalność w zakresie jej efektów przy odpowiedniej automatyzacji.\nJeśli chodzi natomiast o wady, oprócz ponownej konieczności stosowania osłon w ramach otwartej przestrzeni, wymienić należy ponadto konieczność wcześniejszego przygotowania krawędzi spawanego aluminium do tego procesu oraz fakt, iż przy spawaniu półautomatycznym uzyskiwana jakość zależy od zdolności operatora. Właśnie dlatego tak ważne jest wybranie doświadczonego, sprawdzonego wykonawcy, takiego jak Gonstal.


Jest wyraźnie zdenerwowany.\nzrzut ekranu: Square Enix / Kotaku\nZgodnie z obietnicą podczas Oferta Square Enix E3 2021, grywalna wersja demonstracyjna casualowej gry akcji Nieznajomy z raju Final Fantasy Jest dostępny do pobrania na PlayStation 5 od wczorajszego popołudnia. Niestety demo było przez cały czas całkowicie skorumpowane i niemożliwe do odtworzenia. Square Enix zdaje sobie sprawę z problemu i pracuje nad jego rozwiązaniem.\nGracze są chętni Krzycz „Chaos!” na szczycie ich płuc podczas noszenia Rodzaj odzieży, którą możesz dostać od TJ Max Byłem rozczarowany ciągłymi ostrzeżeniami o uszkodzeniu danych i sugestiami, aby usunąć i ponownie zainstalować wersję demonstracyjną z PlayStation Store – akcja, która z mojego doświadczenia zawsze wraca do tego samego ekranu „dane są uszkodzone”. Odinstalowałem i ponownie zainstalowałem pięć razy, odkąd demo stało się dostępne bezskutecznie.\nWłaśnie ponownie zainstalowałem o 10 rano tę samą wiadomość.\nKrótko po tym, jak wczoraj uruchomiono uszkodzone demo, został wydany plik .. Oficjalne konto na Twitterze Nieznajomy z raju Final Fantasy Napisał na Twitterze, że programiści zdają sobie sprawę, że użytkownicy mają problem z korupcją i że trwają prace nad poprawką. W chwili pisania tego tekstu wciąż czekamy.\nTo niefortunny początek gry, która wygląda jak interesująca gra hakerska Final Fantasy wiedza, umiejętności. W grze występuje starzejący się Jack, Abercrombie, który łączy siły ze swoimi przyjaciółmi Ashem i Jedem i wyrusza na misję zakończenia chaosu, być może realizując swoje przeznaczenie jako jeden z legendarnych Wojowników Światła. Gra została stworzona przez mistrzów akcji z Team Ninja Tecmo Koei, a kreatywne zadania produkcyjne były realizowane przez długi czas. Final Fantasy Projektant Tetsuya Nomura.\nKiedy wersja demonstracyjna Stranger of Paradise Final Fantasy Origin będzie gotowa do gry?\nNiestety, obecnie nie ma określonego czasu na wprowadzenie poprawki, która sprawi, że demo będzie grywalne. Mam nadzieję, że publikując ten artykuł, zaczną działać prawa sarkazmu i Square Enix opublikuje zaktualizowaną wersję demo chwilę po jego opublikowaniu. Palce splecione.\nPracuj dla mnie, do cholery!\nPrev post Chiny potępiają oświadczenie G7, twierdząc, że USA mają „złe intencje” | Aktualności\nNext post UFC 263: Deiveson Figueiredo obwinia utratę wagi za utratę Brandona Moreno, wzywa do natychmiastowego rewanżu


Cracovia cebulakiem roku - Zzapołowy | O futbolu w najlepszym wydaniu\nCracovia cebulakiem roku\nNapisany przez admin w dniu 9 sierpnia, 2016\nBartosz Kapustka to wychowanek Tarnovii. Właśnie z tego klubu trafił do Cracovii za bardzo małe pieniądze, bo tylko 4000 złotych. Działacze IV-ligowego klubu mieli jednak świadomość, że młody zawodnik posiada ogromny talent, który może w przyszłości eksplodować, dlatego zapewnili sobie 10% od kolejnego transferu.\nNiestety, ale Cracovii nie spieszy się z płatnością. Co więcej tuż przed finalizacją transferu działacze Cracovii na czele z Wiceprezesem Zarządu Jakubem Tabiszem złożyli Tarnovii propozycję. Proponowali IV-ligowcom zrezygnowanie z tych 10%, w zamian za 200 tys. złotych płacone od razu. Tłumaczyli to tym, że idą na dobry układ, ponieważ Kapustka jest bez formy i bardzo możliwe, że sprzedadzą go za 500 tys. zł, co spowoduje, że Tarnovia otrzyma jedynie 50 tys. złotych.\nNie wyobrażamy sobie nawet jak zażenowani po tej propozycji musieli być działacze klubu z Tarnowa. Podobnie mamy ze wstydem Pana Tabisza, który przeszedł chyba wszelkie granice rozsądku. To zupełnie tak, jakbyś sprzedawał dom o wartości miliona złotych, a ktoś proponowałby ci za niego 100 tys. złotych, a na dodatek wmawiał ci, że i tak daje cztery razy więcej, bo nikt nie zapłaci za niego powyżej 25 tys.\nTarnovia Tarnów wystosowała oświadczenie z powodu tej sprawy, gdzie wyraża oburzenie zachowaniem klubu z Krakowa. Do mediów wyciekła również umowa mówiąca o tym, że klub z Tarnowa powinien otrzymać 10% od transferu Kapustki.\nPrawo oczywiście nie zostało złamane, ale mamy tutaj do czynienia z buractwem najwyższych lotów. Oba kluby miały ze sobą bardzo dobry układ, natomiast dalsza współpraca może nie być już wygodna po tym incydencie. Oczywiście nawet jeśli „przyjaźń” przetrwa, to niesmak i tak pozostanie. Jakub Tabisz chciał być rekinem biznesu, a dobrze wiemy, że tacy najczęściej tracą. Nasz młody reprezentant nie był jednorazowym strzałem, na takiej samej zasadzie oba kluby zarobiły również na Mateuszu Klichu. Więc całkiem prawdopodobne, że na przestrzeni lat trafiłaby się kolejna perełka i kolejne duże pieniądze do podziału.\nNajsmutniejsze w całej historii jest to, że w takich sytuacjach to zwykle bogatszy zachowuje się jak totalny burak. Podobnie było z Arkadiuszem Milikiem, gdzie Górnik bronił się wszystkimi kończynami, by nie zapłacić Rozwojowi Katowice należnych mu pieniędzy. Sprawa została zakończona jednak pomyślnie dla Rozwoju, ale walka trwała bardzo długo. Naprawdę ciężko nam zrozumieć takie zachowanie, a to co zrobił Jakub Tabisz, to nie łamanie prawa, ale brak honoru. Wcale by nas nie zdziwiło, jeśli Tabisz próbowałby sprzedać do Leicester za 5 mln euro Mateusza Szczepaniaka, dorzucając przy tym Kapustkę za 500 euro. Macie podobne odczucia?\nPo takim występku jesteśmy niemal przekonani, że będzie bardzo trudno ustalić dokładną kwotę transferu. Odnośnie ewentualnych bonusów, to tutaj sprawa jest raczej jasna, na tym Tarnovia nie zyska nic, jak wynika z umowy. Pasy mają oczywiście jeszcze czas, aby przedstawić kwotę transferu, a Jakub Tabisz do tego czasu zapewne nie odbierze telefonu od działaczy z tarnowskiego klubu.


Czarnobyl. Turyści zwiedzą sterownię, w której doszło do katastrofy\nDodano: 2 października 2019, 18:17 0\nJedno z opuszczonych miejsc w okolicach Czarnobyla / Źródło: boredpanda.com/Eleonora Costi\nPrezydent Wołodymyr Zełeński już w lipcu zapowiedział ułatwienia dla turystów zwiedzających elektrownię w Czarnobylu. Teraz Ukraina ogłosiła otwarcie dotychczas niedostępnej dla turystów sterowni, w której zaczęła się się największa nuklearna katastrofa w historii. Wizyta w pokoju kontrolnym Unit 4 ma być częścią jednej z 21 nowych tras turystycznych.\nJak informuje „The Telegraph”, na terenie Czarnobylskiej Elektrowni Jądrowej ma zostać wyznaczonych 21 tras, które będą prowadzić przez najpopularniejsze miejsca w strefie. W ramach wyznaczenia nowych tras otwarty ma być również dostęp do miejsc, które do tej pory były zastrzeżone.\nJednym z nich jest sterownia Unit 4, w której w kwietniu 1986 roku pracownicy elektrowni przeprowadzali test, który ostatecznie doprowadził do wybuchu reaktora. W trakcie dochodzenia po katastrofie z pokoju kontrolnego usunięto większość sprzętu, jednak wciąż można w nim zobaczyć zardzewiałe panele z rzędami przycisków i wyświetlaczy.\nWizyta w sterowni wciąż jest niebezpieczna dla zdrowia z powodu radioaktywnego pyłu, którego promieniowanie wielokrotnie przekracza dopuszczalne normy. Dlatego turyści będą mogli wejść do sterowni jedynie na kilka minut, wyposażeni w maski i odzież ochronną, a przy wejściu i wyjściu z pomieszczenia będą dodatkowo sprawdzani.\n„Zielony korytarz” dla turystów w Czarnobylu\nJuż na początku lipca, prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełeński ogłosił szereg ułatwień dla turystów zwiedzających teren strefy wyłączenia. Zełeński zapowiedział utworzenie „zielonego korytarza” dla turystów, który ma ułatwić procedury i wjazd do strefy. Dodatkowo, ma być zniesiony zakaz robienia zdjęć i filmów, który i tak był notorycznie łamany. Niedawno zostały zatwierdzone także wycieczki łodziami po Prypeci.\nPrezydent Zełeński chce, żeby turystyka wokół Czarnobyla stała się jednym z punktów wzrostu gospodarczego „nowej Ukrainy”. Zainteresowanie wycieczkami do Czarnobyla, które i tak rosło w ostatnich latach, po emisji serialu „Czarnobyl” przekroczyło oczekiwania. Jak podaje „The Telegraph”, w tym roku Czarnobyl odwiedziło już 87 000 osób, w porównaniu do 72 000 w całym 2018 roku.\nSerial Czarnobyl. Co wydarzyło się naprawdę, a co zostało wymyślone przez scenarzystów?\nW serialu jest obecnych wiele innych nieścisłości i uproszczeń. Pokazane jako przykład propagandy wystąpienie Legasowa w Wiedniu, na zachodzie odebrano niezwykle pozytywnie. Prace w Czarnobylu koordynowało w rzeczywistości o wiele więcej osób niż Legasow i Szczerbina. Profesor w rzeczywistości miał żonę i dzieci. Podobno naprawdę nagrał taśmy na temat katastrofy, które krążyły wśród rosyjskich naukowców po jego samobójczej śmierci. Eksperci zwracają również uwagę, że w rzeczywistości prawdopodobnie nie doszło do wysadzenia pokrywy reaktora w czasie pierwszej eksplozji, a dopiero później doszło do jej zniszczenia. Sam pożar, który rozprzestrzenił się na dach elektrowni był na pewno o wiele mniejszy i łatwiejszy do opanowania.\nDokładna liczba ofiar Czarnobyla jest bardzo trudna do oszacowania. Według różnych źródeł bezpośrednio na skutek katastrofy zmarło od 31 do 54 osób, duża cześć z nich na skutek choroby popromiennej, ale także w skutek samej eksplozji, czy wypadków w trakcie likwidacji jej skutków. O wiele więcej ludzi zmarło na wywołane katastrofą choroby nowotworowe. Podaje się, że w ten sposób zmarło od 4 tysięcy do nawet 93 tysięcy ludzi. Promieniotwórcza chmura była też ogromnym zagrożeniem dla kobiet w ciąży, jednak dane na temat poronień wywołanych katastrofą są bardzo różne w zależności od źródła.\nProces odpowiedzialnych za katastrofę\nZaprezentowany w ostatnim odcinku serialu proces został zdecydowanie podkoloryzowany i zawiera wiele nieścisłości względem prawdy historycznej. Najmniejszym problemem jest to, że naprawdę odbyło się aż 18 posiedzeń sądu. W trakcie historycznego procesu oskarżono i skazano sześć osób, a nie trzy. Oskarżeni zachowywali się spokojnie i nie doszło do kłótni na sali rozpraw. Proces tak naprawdę był pokazowy, a wyroki ustalono w Moskwie. Dramatyczne wyznanie przez Legasowa prawdy w sądzie także jest zmyśleniem scenarzystów.\nWasilij i Ludmiła Ignatenko\nPostać młodego strażaka, który zmarł na skutek choroby popromiennej i jego żony są prawdziwe. Ich historie poznaliśmy dzięki reportażowi Swietłany Aleksiejewicz „Czarnobylska modlitwa”. Kobieta rzeczywiście była w ciąży, a jej dziecko zmarło kilka godzin po porodzie ze względu na wysoką dawkę promieniowania jaką otrzymało. Jednak wbrew przewidywaniu lekarzy kobieta zaszła ponownie w ciążę i żyje z synem do dziś.\nPrawdziwa skala zagrożenia\nW serialu pada sugestia, ze powtórna eksplozja zbiornika wody pod elektrownią mogłaby zamienić Europę Środkową w atomowe pustkowie. Takie zagrożenie przedstawia Legasow na rządowym spotkaniu w Moskwie. To mit, że do takiej eksplozji mogło dojść. Jednak wtedy o tym nie wiedziano i rzeczywiście taki scenariusz był rozważany, bo radzieccy naukowcy w prosty sposób przeliczyli ilość uranu i plutonu w reaktorze, na moc hipotetycznej bomby, którą można by było z takiej ilości pierwiastków zbudować. Jednak takie przeliczenie było zupełnie nieuzasadnione.\nLikwidatorzy skutków katastrofy\nPodobnie jak w przypadku Chomiuk, trzech zaprezentowanych w serialu likwidatorów to jedynie symboliczna reprezentacja prawdziwych ludzi, którzy zajmowali się walką ze skutkami katastrofy. Według różnych danych, w pracach po katastrofie w Czarnobylu uczestniczyło od 600 tysięcy do nawet miliona osób. Byli to medycy, robotnicy i żołnierze, mobilizowani nawet w najdalszych regionach ZSRR. Do ich zadań należała m.in. ewakuacja ludności, przekopywanie i oczyszczanie obszarów w strefie wykluczenia, czy likwidacja żyjących tam zwierząt. Ich zdrowie było zagrożone z powodu wysokiego promieniowania, z czego często nie zdawali sobie sprawy.\nCzyszczenie dachu i bio-roboty\nW operacji czyszczenia dachu przed wybudowaniem sarkofagu rzeczywiście na początku próbowano użyć rosyjskich łazików kosmicznych i zdobytego z Niemiec robota o nazwie „Joker”. Jednak technologia nie wytrzymała trudnych warunków, a do akcji wysłano ludzi. Podobnie jak w serialu, pracujących na dachu żołnierzy nazwano bio-robotami. Miało być ich w sumie ok. 3800 i również w rzeczywistości maksymalny czas ich pracy ustalono na 90 sekund. To ci żołnierze usunęli aż 90 proc. zanieczyszczeń z dachu. Władze ukrywały tę informacje przed światem aż do 1990 roku.\nEwakuacja ludności z czarnobylskiej zony\nW promieniu 10 km od elektrowni utworzono strefę „szczególnego zagrożenia”, a w promieniu 30 km strefę „o najwyższym stopniu skażenia”. Wojsko wywoziło mieszkańców siłą uniemożliwiając zabranie im jakichkolwiek rzeczy, które zostały następnie zniszczone. Ludzie byli przekonani, ze ewakuacja jest tymczasowa. Przymusowa ewakuacja objęła łącznie ok. 350 tys. osób. Co ciekawe, wyznanie starszej kobiety z czwartego odcinka serialu jest oparte na prawdziwej wypowiedzi staruszki, która, jak wielu innych mieszkańców okolicznych terenów, zdecydowała się nielegalnie powrócić do swojej wioski. Kobieta w dokumencie „Babuszki Czarnobyla” z 2015 roku rzeczywiście stwierdza, że przeżyła zbrodnie Stalina i Hitlera, więc nie ma zamiaru uciekać przed niewidzialnym wrogiem.\nKatastrofa śmigłowca Mi-8\nW drugim odcinku serialu, jego twórcy przedstawili nam katastrofę wojskowego śmigłowca Mi-8, który brał udział w gaszeniu pożaru elektrowni. Załoga maszyny zrzucała na ogień specjalne ładunki z piasku, boru, dolomitu, gliny i ołowiu, które miały ugasić płonący reaktor. W rzeczywistości wypadek zdarzył się kilka miesięcy później, w czasie budowy sarkofagu nad miejscem katastrofy. Podczas oglądania serialu może nam się wydawać, że maszyna spadła, bo wleciała w słup dymu. Jednak jeśli przyjrzymy się bliżej tej scenie, zobaczymy, że twórcy oddali prawdziwy powód katastrofy śmigłowca, którym było uderzenie łopat wirnika w liny dźwigu. W rzeczywistości w katastrofie zginęły 4 osoby.\nGórnicy z Tuły rzeczywiście zostali sprowadzeni na miejsce katastrofy ze względu na to, że w Czarnobylu są podobne warunki gruntowe, co w rosyjskiej kopalni. Ich zadaniem było wykopanie tunelu pod elektrownią, żeby z pomocą ciekłego azotu i „betonowej poduszki” zabezpieczyć ją od spodu. Dzięki temu reaktor nie przepalił fundamentów elektrowni i nie doszło do dalszego skażenia terenu i wód gruntowych. Rzeczywiście nie używano za wiele ciężkiego sprzętu. Jednak praca wszystkich górników nago jest nadinterpretacją reżyserów, chociaż istnieją wspomnienia górników o pojedynczych takich przypadkach. Niektóre źródła podają, że 170 z 450 pracujących przy katastrofie elektrowni górników zmarło w wyniku chorób nowotworowych.\nSamobójcza misja trójki ochotników\nDo misji polegającej na wypompowaniu wody ze zbiorników pod elektrownią rzeczywiście doszło. Jak się jednak później okazało, była ona zupełnie niepotrzebna, bo przedstawione w serialu zagrożenie powtórnym wybuchem okazało się nierealne. Nie zmienia to faktu, że wtedy uważano, że takie zagrożenie jak najbardziej istnieje i rzeczywiście trzy osoby wysłano do wypompowania wody ze zbiorników. Byli to Aleksy Ananenko, Walerij Bespalow i Boris Baranow. Ich misja nie była tak niebezpieczna jak przedstawia to serial. Woda w rzeczywistości sięgała do kostek, a tylko w jednym miejscu do połowy łydek. Z trzech śmiałków dwóch żyje do dnia dzisiejszego, a trzeci zmarł dopiero na emeryturze.\nNiedługo po wybuchu pożaru w elektrowni, na miejsce katastrofy przybyła straż pożarna. Były to pojedyncze jednostki, a nie pokazana w serialu kolumna pojazdów. Strażacy byli przekonani, że gaszą zwyczajny pożar na dachu elektrowni. Nikt nie ostrzegł ich przed niebezpieczeństwem kontaktu z promieniowaniem. W niedługim czasie dostali choroby popromiennej, która objawiła się poprzez poparzenia, krwawe wymioty i utratę przytomności. Jak twierdzą eksperci, serial w bardzo wiarygodny sposób oddaje prawdziwe skutki choroby. Strażacy, którzy jako pierwsi gasili pożar na dachu elektrowni, zmarli w szpitalu, podobnie jak zostało to przedstawione w serialu. Ich złożone w piwnicy ubrania do dziś są jednym z najbardziej napromieniowanych obiektów na terenie czarnobylskiej zony, poza samym reaktorem.\nJuż w pierwszym odcinku serialu widzimy ludzi obserwujących płonącą elektrownię ze znajdującego się w pobliżu Prypeci mostu. Następnie obserwatorów z mostu i innych mieszkańców miasta widzimy przedstawionych z objawami choroby popromiennej w czarnobylskim szpitalu. Most w pobliżu elektrowni po katastrofie nazwano mostem śmierci i, jak głosi miejska legenda, wszyscy ludzie, którzy obserwowali z niego pożar, zginęli. Jednak jest to mit, którego nie potwierdzają żadne dowody. W rzeczywistości, na skutek choroby popromiennej nie zginął żaden z okolicznych mieszkańców, oprócz operatorów elektrowni i uczestników akcji ratunkowej.\nPostać Uliany Chomiuk\nDuże kontrowersje budzi postać Uliany Chomiuk, która została całkowicie wymyślona przez scenarzystów serialu. Ma reprezentować całe środowisko naukowe ówczesnego ZSRR i skupiać w sobie poglądy wielu radzieckich naukowców w rzeczywistości zaangażowanych w sprawę. Może dlatego pojawiło się wiele opinii, według których Chomiuk jest postacią niepotrzebnie przemądrzałą. Twórca serialu, Craig Mazin uczynił tę postać kobietą, żeby podkreślić duży odsetek kobiet, jaki miał występować wśród naukowców i lekarzy w ZSRR.Czytaj także:


Kto czyta książki – żyje podwójnie: "Niewypowiedziane słowa" - Agata Kołakowska - PRZEDPREMIEROWO\n"Niewypowiedziane słowa" - Agata Kołakowska - PRZEDPREMIEROWO\n„Pewnie mi nie uwierzysz, ale udało ci się dzisiaj coś wyjątkowego. Chyba nigdy nikt nie zrobił dla mnie tyle. Nigdy – powtórzyła.\nWybałuszył oczy. – A co ja takiego zrobiłem?\n– Zobaczyłeś we mnie… mnie.”\nNasze życie podąża różnymi ścieżkami, drogami pełnymi pytań, wyborów, ofert, decyzji i przypadków. Zmierza w nieodgadnionym kierunku, bo przecież nikt z nas nie jest do końca w stanie przewidzieć tego, co czeka go za jakiś czas. Nasza codzienność oparta jest na czynach, bo to z nich budowane są rutyny i przyzwyczajenia, a jednak często zapomina się o zaakcentowaniu mocy słowa, którego magia może zmienić wszystko. Myśląc o tym możemy przywołać niejedną sytuację, kiedy to mowa przemieniła bieg wydarzeń. Jak się okazuje, nie tylko te recytowane na głos słowa mogą mieć potężną siłę rażenia. Nieraz bowiem właśnie te niewypowiedziane pozostawiają w życiu ludzi nieśmiertelny ślad, który nie zanika. Zapraszam Was zatem do zapoznania się z moją recenzją nowej powieści Agaty Kołakowskiej, w której milczenie okazało się mieć o wiele większe znaczenie, aniżeli ktokolwiek mógłby przypuszczać. Przed Wami – „Niewypowiedziane słowa”.\nOkulistka Łucja i prowadzący aptekę Andrzej wiodą dostatnie życie pozornie udanego małżeństwa. On jest właścicielem odziedziczonego po teściu rodzinnego biznesu, ona z kolei przeplata spędzane wśród pacjentów chwile wypadami do opery czy galerii sztuki. Przeciwieństwa się przyciągają, a ich przypadek jest tego doskonałym dowodem. Podczas gdy jej artystyczna dusza łaknie poznawania kultury, Andrzej preferuje mniej rozwojowe rodzaje rozrywek, z którymi Łucja zwyczajnie nie potrafi się pogodzić. Mężczyzna przytłoczony wymaganiami teścia i tak różnym od niego charakterem żony, z czasem zauważa, że jest w stanie odnaleźć szczęście – ale na wszystko musi przyjść ten właściwy moment.\nZ kolei Marcin jest muzykiem, który już wkrótce zamierza oświadczyć się Hannie – pracującej wśród dzieci pani pedagog. Wychowywany bez ojca i wciąż traktowany przez ukochaną mamusię jak mały chłopiec, uważa jej towarzystwo za niezbędne, przez co teściowa nieustannie uczestniczy w życiu Hanki dając jej niezbędne wskazówki, pouczenia i rady. Niezdrowy trójkąt wydaje się zmierzać w jedną stronę – w kierunku usatysfakcjonowania operowego perkusisty. Co więcej, niepodzielająca muzycznej pasji przyszłego narzeczonego dziewczyna budzi wiele niesnasek i stawia pytanie, czy aby na pewno ta para ma przed sobą świetlaną przyszłość?\nPewnego dnia, w jednej z aptek oraz w progach galerii sztuki, losy tych czterech osób krzyżują się, by dać im do zrozumienia czego tak naprawdę chcą. Co z tego wyniknie?\nHanna, Marcin, Andrzej i Łucja to zwyczajni, zagubieni ludzie, którzy wyruszywszy na poszukiwanie szczęścia, widząc zalążek mety, powyrzucali mapy i kompasy. Próbując doszukać się uczucia u boku kogoś, z kim tak naprawdę mają niewiele wspólnego, rzucają się w wir tornada mogącego zniszczyć nie tylko wszystko wokół, ale także ich samych. Łucja i Marcin hołdują artystycznym ideałom i z pewnością potrafiliby znaleźć wspólny język, ale przecież nie są parą. Nieco bardziej przyziemni wydają się być Hanna i Andrzej, z kolei jednak także im los nie pozwolił rzucić się w ramiona. Kiedy więc niby pewni swoich uczuć bohaterowie spotykają bratnie dusze, a przedstawione tu zestawienie imion ożywa i łączy ze sobą dotąd nieznanych sobie ludzi, teraźniejszość i przyszłość każdego z nich zaczyna ulegać zmianie. Czy jednak tak łatwo zejść ze stabilnego gruntu i oddając się chwili, zostawić za sobą całą przeszłość?\nAgata Kołakowska pokazuje bardzo przyziemny i realny scenariusz, stawiając na pierwszym planie niespełnione oczekiwania przebywających ze sobą ludzi. Szykując wybuchowe mieszanki osobowości poszczególnych bohaterów nadaje im niepowtarzalności i wyraźnych rysów, pozwalając na dokładne ich odtworzenie w umyśle czytelnika. Autorka zabiera w świat zakłamania, gdzie każda postać zaczyna z czasem nosić jakąś maskę. Pokazuje ludzkie słabości, niezdecydowanie, ale też magię chwili, która może wpłynąć nie tylko na dobrze przeżyty dzień, ale też przynosić nadzieję na najbliższą przyszłość. Zawahanie, rozterki, niesprawiedliwości i oczekiwania, a także te wypowiedziane i niewypowiedziane słowa, od których zależy to, jak potoczy się całe życie.\nKsiążka Kołakowskiej przedstawia złożoną historię, która pomimo aż czwórki głównych bohaterów jest całkiem łatwa w odbiorze. Niegalopująca zawrotną prędkością akcja od czasu do czasu wprowadza w stan refleksji i zadumy, a jednak ujmując prostotą treści pociąga czytelnika do samego końca, by po części oszołomić finałem. Czy i zarazem nim usatysfakcjonować? Tego Wam nie zdradzę, bo przecież chcąc rozpocząć start u boku tej powieści, do mety powinniście dotrzeć sobie sami. Powieść nie ocieka romantyzmem i słodkością, ale pośród zagubienia i chwil smutku na jej kartach można odnaleźć szczęście zarażające uśmiechem. Myślę, że książka „Niewypowiedziane słowa” trafi w gusta nieco dojrzalszych kobiet, które wiedzą, że życie nie zawsze bywa bajką, a jednak z każdej sytuacji można wywnioskować jakiś morał i znaleźć upragnione wyjście.\nPREMIERA: 4 lutego 2016\nNastya Deutsch 31 stycznia 2016 08:59\nKatarzyna K | Pasieka Kulturalna 31 stycznia 2016 10:59\nKsiążę mam na czytniku i zamierzam się za nią zabrać niedługo :)\nAnna 1 lutego 2016 13:21\nDość pospolita fabuła, ale warto spróbować.


Droga Krzyżowa z zespołem PANdamusic\nAktualności / PANdamusic\nprzez Michał Guzek · Opublikowane 2015/01/31 · Zaktualizowane 2015/01/31\nZapraszamy do udziału w muzycznym projekcie zatytułowanym „Przez swój krzyż Pan dał nam zbawienie” czyli nabożeństwo Drogi Krzyżowej poprowadzone przez zespół PANdamusic.Nabożeństwo „Przez swój krzyż Pan dał nam zbawienie” obejmuje szesnaście utworów muzycznych, autorstwa zespołu, ściśle powiązanych z tekstami rozważań do każdej stacji, których autorem jest ksiądz Adam Bab. Całość jest bardzo zróżnicowana muzycznie. W utworach usłyszeć można lekkie, akustyczne brzmienia, jak i wyraźniejsze gitarowe riffy. Jednak to ciepły i charakterystyczny alt wokalistki PANdamusic jest sercem i znakiem rozpoznawczym nabożeństwa Drogi Krzyżowej przygotowanego przez nasz zespół.\nZespół o projekcie: Naszym głównym celem jest to, by jak najlepiej oddać klimat drogi, przybliżyć Jezusa Chrystusa, poruszyć i serca oraz dać nadzieję jaka płynie z męki naszego Zbawiciela na krzyżu. Jako zespół PANdamusic gramy ze sobą od lutego 2011 roku, ale projekt muzycznego nabożeństwa Drogi Krzyżowej powstał kilka lat wcześniej i ewoluował, by osiągnąć obecną formę, w której zdecydowanie bardziej słychać dźwięki z pogranicza jazzu i soulu. Dodatkowym elementem, który ułatwia medytację treści płynących z rozważań i naszych utworów są multimedialne obrazy.\nNabożeństwo Drogi Krzyżowej „Przez swój krzyż Pan dał nam zbawienie” trwa około 90 minut.\nRenia Barańska – wokal,\nMarcin Bystrzycki – gitary,programowanie,\nŁukasz Czarnomski – gitary,\nRafał Czarnacki – piano, flet,\nŁukasz Puła – bas,\nMarcin Kojder – instrumenty perkusyjne,\nMarcin Gumieniak – obsługa multimediów.\nPANdamusic płyty kupisz na www.chrzescijanskiegranie.pl\nZAPROŚ PANdamusic NA KONCERT,SPOTKANIE:\nTelefon: 600 938 056\nTagi: droga krzyżowakoncertlublinmuzyka chrześcijańskapandamusic\nNastępny post 2 tm 2,3 i Armia na Rock Caritas – Bablion upada. Jest radość.\nPoprzedni post Hiob: akcja „Świeć przykładem”\nDebiuty 2017 – ostatnie chwile na zgłoszenie zespołu!\nprzez Mateusz Stolarski · Published 2017/01/13 · Last modified 2017/01/12\nDobre Ludzie zagrali w Dobrym Miejscu dla ofiar niewolnictwa. [relacja]\nprzez Mateusz Stolarski · Published 2015/11/15


Pogoda dla Turki na 23 lipca 2021 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Turki na 23 lipca 2021\nW piątek 23 lipca, w Turce będzie częściowo słonecznie.\nBędzie bardzo ciepły dzień. O siódmej termometry wskażą 16 stopni Celsjusza. Najwyższa temperatura 23 stopnie spodziewana jest około godziny czternastej. Temperatura zacznie spadać wieczorem i o 22:00 będzie wynosiła jeszcze 18 ºC.\nW Turce nie padało od kilku dni. Nie zapowiada się także, aby deszcz padał tego dnia.\nSłońce wstanie o 4:41, a zajdzie o 20:29. Dzień potrwa 15 godzin i 48 minut i będzie krótszy od najdłuższego dnia w roku o 47 minut.\nZachód Księżyca nastąpi o 3:09, a ponownie pojawi się na niebie o 20:40. Osoby wrażliwe na jego oddziaływanie może zainteresować informacja, że nasz naturalny satelita będzie widoczny w 99 procentach i zbliży się do pełni, która będzie miała miejsce następnego dnia. Jednocześnie Księżyc był w środę w perygeum, czyli najbliżej Ziemi.


Pranie pieniędzy i przywłaszczenie pieniędzy darczyńców. Lubelska prokuratura oskarża Zbigniewa S. | Polska Times\nPranie pieniędzy i…\nPiotr Nowak 20 lipca 2021, 12:09\nSkierowanie do sądu aktu oskarżenia zakończyło śledztwo, w którym połączono dwie sprawy prowadzone przeciwko Zbigniewowi S. Jedna z nich dotyczyła przywłaszczenia pieniędzy fundacji i prania brudnych pieniędzy, druga zaś przywłaszczenia środków podczas pobytu Zbigniewa S. w kasynie.\n- W pierwszym wątku postępowania Zbigniewowi S. postawiono zarzut przywłaszczenia powierzonych mu przez darczyńców środków fundacji w wysokości ponad 535 tys. zł. Pieniądze te zostały wykorzystane przez Zbigniewa S. niezgodnie z celami statutowymi fundacji. Według ustaleń śledztwa zostały one przelane z rachunku fundacji na konto spółki kapitałowej, po czym wielokrotnie wypłacano je z bankomatów - informuje Karol Blajerski, rzecznik Prokuratury Regionalnej w Lublinie.\nWedług śledczych, Stonoga miał się także dopuścić prania brudnych pieniędzy. Proceder miał uprawiać wspólnie z żoną Iwoną S. i synem Przemysławem S. Jak ustaliła prokuratura, przestępstwa tego oskarżeni dokonali za pomocą rachunków bankowych prowadzonych dla jednej ze spółek powiązanych ze Zbigniewem Stonogą. Ich celem miało być ukrycie nielegalnego pochodzenia środków.\nZbigniew Stonoga wydany Polsce. Ma zostać doprowadzony do prokuratury w Lublinie\nProkuratura oskarża Zbigniewa S. także o to, że nie sporządził sprawozdań finansowych swojej fundacji za lata 2016-2019 i przywłaszczenie środków fundacji poprzez „kilkukrotne dokonanie płatności w jednym z warszawskich kasyn”. Jak ustaliła prokuratura, podczas nocnych wizyt w kasynie w grudniu 2019 r. Zbigniew S. wydatkował w ten sposób 217 tys. zł na zakup żetonów do gier hazardowych.\n- Zbigniewowi S. zarzucono także przywłaszczenie pieniędzy na szkodę fundacji, poprzez udzielenie nieoprocentowanej pożyczki na rzecz Edwarda S. oraz dokonanie płatności z konta fundacji na rzecz adwokatów w sprawie, nie związanej z jej funkcjonowaniem - wylicza prok. Blajerski.\nIwona S. została oskarżona o podrobienie dokumentu i poświadczenie nieprawdy w tym dokumencie, Edward S. - o pomocnictwo w przywłaszczeniu środków fundacji, Sebastian W. - o pomocnictwo w poświadczeniu nieprawdy w dokumencie.\n- Za zarzucone przestępstwa Zbigniewowi S. oraz Iwonie S. grożą kary łączne do 20 lat pozbawienia wolności. Przemysławowi S. oraz Edwardowi S. grożą kary do 10 lat pozbawienia wolności. Natomiast Sebastianowi W. grozi kara do 5 lat pozbawienia wolności - wylicza rzecznik Prokuratury Regionalnej w Lublinie.\n- Każda złotówka trafiała do osób potrzebujących – tak Zbigniew S. skomentował zarzuty śledczych z Lublina. Mimo sądowego zakazu opuszczania kraju uciekł z Polski w październiku. Udał się do Oslo.\n„W związku z fałszywymi oskarżeniami prokuratur na terenie całej Polski, które nie znajdowały elementarnych walorów dowodowych oskarżeń kierowanych wraz z wnioskami o kolejne aresztowania postanowiłem zabezpieczyć swoje prawo do życia i wyjechałem do Norwegii” - napisał wówczas na swoim Facebooku.\nProkuratura ponownie zwróciła się do sądu o aresztowanie podejrzanego. Sąd przychylił się do tego wniosku. W grudniu Sąd Okręgowy w Lublinie wydał zgodę na ściganie Zbigniewa S. poza granicami Polski.\nZbigniew S. opuścił Skandynawię i udał się do Holandii. W styczniu został zatrzymany przez tamtejszą policję.\nIzolacja nie powstrzymała go przed komentowaniem polskiej rzeczywistości. W swoich wpisach na Facebooku w niewybrednych słowach krytykował polską prokuraturę, sądy, media, Zbigniewa Ziobrę i Jarosława Kaczyńskiego.\n25 maja sąd w Amsterdamie zadecydował, że Zbigniew S. ma zostać wydany Polsce. Od tego czasu przestał publikować w internecie. Na początku czerwca przyleciał do Warszawy i został aresztowany. Kolejne tygodnie spędził na przesłuchaniach w prokuraturach.\nŚledczy z różnych stron Polski oskarżają go m.in. o oszustwa, wyłudzenie VAT i pranie pieniędzy, ale też kierowanie obelg, wulgaryzmów i gróźb karalnych pod adresem sędziów, policjantów, polityków i prokuratorów. Mężczyzna był już wcześniej karany.\nPersonalia podejrzanego publikujemy na wyraźne życzenie Zbigniewa S., który przy kolejnych sprawach z jego udziałem wyraźnie podkreślał, że jest niewinny i domagał się od mediów publikacji całego wizerunku. „Nazywam się Zbigniew S. i tak należy mnie podpisywać we wszystkich mediach" - oznajmił na swoim Facebooku.\nMateriał oryginalny: Pranie pieniędzy i przywłaszczenie pieniędzy darczyńców. Lubelska prokuratura oskarża Zbigniewa S. - Kurier Lubelski


Geo TIK » Jak było w Białowieży?\nJak było w Białowieży?\n11 czerwca 2014 Aneta Zawistowska Szkoła z klasą 2.0 - edycja 2013/14 2 comments\nZa nami ostatnia już w tym roku szkolnym wycieczka koła turystyczno – krajoznawczego. Tym razem pojechaliśmy na spotkanie z żubrem, czyli do Białowieży. Pogoda dopisała, program wycieczki był bardzo atrakcyjny więc wszystko udało się znakomicie! Na blogu My Korczakowcy Ola zamieściła swoją relację. Można też było wyrazić swoje zdanie wypełniając ankietę przygotowaną przez Olę.\nJak to bywa na każdej wycieczce, w trakcie robimy dziesiątki zdjęć i filmików. Postanowiłam pokazać nasze wspomnienia w aplikacji Movie Maker. Pokaz trwa aż 19 minut, ale zapewniam warto go obejrzeć. Dla mniej cierpliwych podpowiedź → Jak kuliśmy? w 5 minucie, atrakcje Rancza Kupała – w 8 minucie, zjazd na linie – w 10 minucie. Jeśli ktoś dotrwa do 15 minuty – zobaczy jak dzieci przygotowywały jajecznicę ze strusiego jaja! Zapraszam na pokaz:\nfot. własne, filmik publikuję na licencji CC BY-NC-ND 3.0\n13 czerwca 2014 o 08:43\nWidzę, że wycieczka dostarczyła wielu wrażeń i była naprawdę fajna. Nawet dziewczęta radziły sobie z młotem w kuźni, a ta jajecznica…? Oj widać, że smaczna.\nPozdrawiam i życzę udanych wakacji Tobie Anetko i Twoim wspaniałym uczniom – Mariola -Ostatnio opublikowała: Festyn rodzinny w IVa\nHalina Rembowska pisze:\n13 czerwca 2014 o 18:04\nSuper film. Bardzo spodobała mi się muzyka, która myślę, że świetnie oddała atmosferę wycieczki. Ja na razie żyję niedzielnym festynem, którego jestem organizatorką, a wycieczka dopiero 25 czerwca. Życzę udanych wakacji. Pozdrawiam\nHalina Rembowska ostatnio opublikował…Nie tylko Kopernik i Skłodowska – prezentacja projektu\nStronę odwiedzono: 487284 razy\nEmilia:Świetna praca! Dużo się nauczy


Aborcja. Kobiety szykują się do walki\n23 października 2020 | 16:59\nTworzy się sieć buntu lekarzy, którzy mówią, że nie będą się stosować do tzw. wyroku. Powstaje też ekipa prawników, która będzie działać w sprawach indywidualnych, a także przygotować odpowiednie dokumenty dla Komisji Europejskiej, a docelowo Europejskiego Trybunału Sprawiedliwości - zapowiada Marta Lempart.\nSzykujemy się na długą falę protestów, czujemy taką samą energię jak podczas demonstracji w 2015 r. w obronie Trybunału czy w 2017 r. w obronie sądów. Tylko teraz jest dużo więcej gniewu. W czwartek wieczorem przekroczyliśmy tabu, poszliśmy protestować pod dom Jarosława Kaczyńskiego.\nPodchodzimy z wielką ostrożnością do przestrzegania zasad bezpieczeństwa, apelujemy, aby wszyscy mieli maseczki, najlepiej dwie, i rękawiczki. Staramy się zachować dystans, co jest trudne, jeśli policja nas spycha w jedno miejsce.\nPolicja nie może bez wprowadzenia stanu nadzwyczajnego zakazać zgromadzeń, jesteśmy gotowi bronić swoich spraw w sądach.\nTworzy się sieć buntu lekarzy, którzy mówią, że nie będą się stosować do tzw. wyroku.\nPowstaje też ekipa prawników, która będzie działać w sprawach indywidualnych, a także przygotować odpowiednie dokumenty dla Komisji Europejskiej, a docelowo Europejskiego Trybunału Sprawiedliwości.\nJednocześnie Lewica we współpracy z organizacjami społecznymi - przedstawi inicjatywę legalizacji aborcji w Polsce, podpisy pod wnioskiem zaczną być zbierane po rozluźnieniu reżimu sanitarnego. Trzeba iść do przodu. Hymnem podczas naszych protestów będzie Marsz Imperium z "Gwiezdnych wojen" odtwarzany codziennie o 19.00.\nWięcej na ten temat: wyborcza to wy, aborcja, piekło kobiet, marta lempart\ntksiazek 23.10.2020, 17:26\nDalej walczymy o "nuezaostrzanie"? Już chyba nie ma o co. Zatem należy głośno artykułowac hasło ABORCJA W PEŁNI LEGALNA. Teraz!\ntksiazek 23.10.2020, 17:31\nJak słyszałem o walce o "niezaostrzanie" i tej żenującej defensywnej taktyce "bo jak za dużo będziemy chcialy to się zdenerwują" to mnie rzucało. Gra się o pełna pulę i niech się wiją\nstyle 23.10.2020, 17:35\nTak! ABORCJA W PEŁNI LEGALNA. Teraz!\nMamy dość! Mamy dość pogardy wobec kobiet! Mamy dość poniżania i upodlenia kobiet w Polsce! Mamy dość piekła Polek! Prawa kobiet należą do praw podstawowych, a tym samym do praw człowieka, których w Polsce brak. Jeden protest nie wystarczy, tu potrzebne są stałe działania na rzecz praw kobiet, nie tylko tych reprodukcyjnych. Aborcja to prosty zabieg medyczny. Antykoncepcja i edukacja seksualna na każdym poziomie nauczania od 2. klasy szkoły podstawowej chronią nie tylko przed niechcianą ciążą, ale przed wieloma chorobami przenoszonymi drogą kontaktów cielesnych.\nPrawo polskie nie zapewnia kobietom podstawowych praw. Prawa reprodukcyjne Polkom zostały odebrane w demokratycznym systemie w 1993 r., wiec jaka to jest demokracja? Obowiązujący zakaz aborcji wprowadziła Hanna Suchocka, to kobieta zgotowała Polkom ten los. Teraz kobieta mgr Przyłębska ma wydać wyrok dopuszczający tortury i barbarzyństwo wobec kobiet. Jak długo Polki będą się zgadzać na piekło kobiet? Mamy dość!\nhalice1 23.10.2020, 17:55\nWreszcie gadasz do rzeczy. Dziś masz mojego plusa.\ntksiazek 23.10.2020, 18:00\nhalice1 23.10.2020, 18:07\nNie. Zawsze mówisz o PO.\ntksiazek 23.10.2020, 18:10\nBo oni są jednymi z głównych winnych. I tyle.\nhalice1 23.10.2020, 18:13\njac_l_w 23.10.2020, 18:14\nGrać o wszystko i wszystko przegrać potrafi każdy dureń, co było do przewidzenia i do udowodnienia.\ntksiazek 23.10.2020, 19:03\nNa razie grali o nic i przegrali. Kompromisiarze okazali się durniami. Myśleli że to koniec drogi. A to był POCZĄTEK. Jak fundamentaliści powiedzieli A to od razu zaczęli się przygotowywać do powiedzenia B.\njac_l_w 23.10.2020, 19:27\nMasz w nosie kobiety z płodami niezdolnymi do życia, bo walczysz twardo o ważniejsze sprawy? Brawo, jaki ty jesteś dzielny i bezkompromisowy!!\npremie-nam-sie-naleza 23.10.2020, 17:27\nObalimy rząd sadystów i zdrajców narodowych. Mamy dla was PiDiwcy przesłanie WY...Ć!!!!\nbiskup 2 23.10.2020, 18:41\njak obalisz? do obalenia rządów posiadających aparat przymusu niezbędne jest włączenie klasy robotniczej z łomami, płonącymi oponami i strajkami. Kobiety, lewica i pięknoduchy nie obalą nic. będzie kilka aresztowań, gaz łzawiący trochę banerów i parasolek, po miesiącu zapał osłabnie i protesty umrą śmiercią naturalną jak KOD i protesty ws. Trybunału. Takie są społeczne realia protestów.\nMichaelJ 23.10.2020, 17:44\nPani Lempart, dziekujemy za energie! Najlepszy przywodca!\njac_l_w 23.10.2020, 19:28\nDobry przywódca jest skuteczny.\nstyle 23.10.2020, 17:33\nMamy dość! Mamy dość pogardy wobec kobiet! Mamy dość poniżania i upodlenia kobiet w Polsce! Mamy dość piekła Polek!\nPrawa kobiet należą do praw podstawowych, a tym samym do praw człowieka, których w Polsce brak. Jeden protest nie wystarczy, tu potrzebne są stałe działania na rzecz praw kobiet, nie tylko tych reprodukcyjnych.\nAborcja to prosty zabieg medyczny. Antykoncepcja i edukacja seksualna na każdym poziomie nauczania od 2. klasy szkoły podstawowej chronią nie tylko przed niechcianą ciążą, ale przed wieloma chorobami przenoszonymi drogą kontaktów cielesnych.\nPrawa reprodukcyjne Polkom zostały odebrane w demokratycznym systemie w 1993 r., wiec jaka to jest demokracja? Obowiązujący zakaz aborcji wprowadziła Hanna Suchocka, to kobieta zgotowała Polkom ten los. Teraz kobieta mgr Przyłębska wydala wyrok dopuszczający tortury i barbarzyństwo wobec kobiet.\nJak długo Polki będą się zgadzać na piekło kobiet? Mamy dość!\njac_l_w 23.10.2020, 18:18\nNo i ch... z tego twojego "mania dość" wynika. Bo gdyby Polki miały dość, to by PiS nie rządził drugą kadencję, mając nadal sporą przewagę w sondażach. Tak, to Polki Polkom zgotowały ten los i gotują nadal.\nJoy. 23.10.2020, 18:48\nCzy synowie ateistow powtarzajacy takie same apele\nJoy. 23.10.2020, 18:51\nCd te same apele dzien po dniu pod roznymi artykulami ruszsja dzis swoje tylki czy tylko czekaja na kolejny artykul zeby wkleic swoj apel?\nhalice1 23.10.2020, 19:13\npropolski23 23.10.2020, 17:25\nPłód nie jest ciałem kobiety. To osobny byt pod względem genetycznym.\nYalaa 23.10.2020, 17:28\nPłód nie jest również człowiekiem. I co?\ntksiazek 23.10.2020, 17:28\nZa to bliźniaki jednorazowe są tym samym byłem pod względem genetycznych. Zaś osoba o mozaikowym DNA to kilka odrębnych bytow genetycznych w jednym. A teraz jeśli uważasz ze zarodek nic wspólnego z ciałem kobiety nie ma to wyjmij go z jakiejś i idź na spacer.\nmilleniusz 23.10.2020, 17:29\nJak i nowotwór.\nszaleniec 23.10.2020, 17:49\nwypierda*** antypolska kur**\nfilolololo 23.10.2020, 18:14\nTo niech żyje samodzielnie.\nTopolaSzara 23.10.2020, 18:18\nTo czemu płód przez 9 m-cy musi bytować w macicy kobiety, a nie może z niej wyjść natychmiast po zapłodnieniu i zacząć samodzielne źycie?!\npauleycz 23.10.2020, 17:56\nMoże to nudne ale skoro ta szuja znowu pojawia się w komentarzach, warto przypomnieć wybrane przykłady kłamstw i manipulacji awarina321:\n- kłamał, że ma blog czytany przez pół miliona ludzi\npropolski23 23.10.2020, 18:07\nW swoim raporcie Jan Karski notuje również liczne wypadki denuncjowania Polaków przez Żydów władzom komunistycznym oraz służbom bezpieczeństwa NKWD ?(...) denuncjują oni Polaków, polskich narodowych studentów, polskich działaczy politycznych, gdy kierują pracą milicji bolszewickich zza biurek, lub są członkami tej milicji, gdy niezgodnie z prawdą szkalują stosunki w dawnej Polsce. Niestety, trzeba stwierdzić, że wypadki te są bardzo częste, dużo częstsze, niż wypadki, wskazujące na ich lojalność wobec Polaków...?\njac_l_w 23.10.2020, 18:26\nJesteś znanym na forum pisowskim sku...synem. To nie to samo, co popularność.\nMJ50wyborcza 23.10.2020, 17:47\nZdelegalizować pisobolszewię a zalegslizować aborcję,tylko tak można uratować Polskę i jej obywateli przed ciemnogrodem i zagładą.\nssss_ceptyk 23.10.2020, 18:45\npodnosząca swój cuchnący łeb międzynarodówka spadkobierców inkwizycji (łaskawie w różnych opracowaniach zwana "konserwatystami" lub "fundamentalistami"), wspierana i z Ameryki (słynni miliarderzy, bracia Koch) i z Rosji Putina zdaje się szukać najsłabszego ogniwa w łańcuchu państw, żeby się na dobre ukorzenić; PL jest świetnym wyborem, a Ordo Iuris jako lokalna ekspozytura agresora nie zawodzi w swych posunięciach; niejaka Godek to oczywiście wystawiona do mediów pożyteczna idiotka pozbawiona zupełnie wyobraźni, bo bawiąc się zapałkami nie ma pojęcia na co sama się naraża w sensie zupełnie nieprzenośnym; Kaczyński zaś nie byłby sobą, gdyby sytuacji nie wykorzystał do ugrania paru marnych punktów krótkoterminowo, nie bacząc na to, że dokłada tym łatwopalnego materiału do ogromnego pożaru w terminie nieco późniejszym; jeśli ktoś potrzebował jeszcze jakiejś cezury, to właśnie się wraz z tym "wyrokiem" pojawiła: od tej pory Kaczyński jawnie określił się wobec społeczeństwa jako terrorysta; w tej sytuacji słynne, niegdysiejsze hasło Kuronia "nie palcie komitetów, zakładajcie własne" przestało być aktualne; w obronie już nie jakiejś iluzorycznej godności, ale po prostu życia w jego elementarnych przejawach uprawnione są i bardzo potrzebne od zaraz wszelkie środki przeciwdziałania agresji;


Gotowe podłoże Grzybnia Planto Czubajka kania 3kg | GRZYBNIE | Sadowniczy.pl - drzewa owocowe, nasiona, iglaki z dostawą do domu\nGotowe podłoże Grzybnia Planto Czubajka kania 3kg\nMarcrolepiota proceraGotowe podłoże przerośniętą grzybnią Czubajki Kani do amatorskiej uprawy w ogrodzie. Najlepszym miejscem na uprawę jest ocieniony trawnik w sąsiedztwie drzew i krzewów. Uprawa od marca do późnej jesieni.\nKod produktu: 139598\nW skład zestawu wchodzi: zagrzybiona podłoże oraz szczegółowa instrukcja uprawy.\nCzubajka kania rośnie w warunkach naturalnych od lata do jesieni na łąkach, polanach i na brzegach lasów. Najlepsza gleba dla tego gatunku powinna być zasobna w wapń i krzemiany.\nKapelusz o rozmiarach 15-30 cm. na którym widoczne są duże, brązowoczarne łuski. Białe mocno ściśnięte blaszki nie przylegają do wąskiego, ozdobionego brązowymi i białymi cętkami trzonu osiągającego nawet 40 cm i zakończonego zgrubiałym korzeniem.\nUprawę można zakładać od marca do późnej jesieni.\nZakładanie uprawy polega na wkopaniu w murawie w miejscach półcienistych niezbyt głębokich dołków w których umieszcza się podłoże przerośnięte grzybnią.\nCałość przysypać ok 3 centymetrową warstwą ziemi (gatunek ten preferuje ziemię zasobną w wapń i krzemiany). Miejsce wkopania można również posypać niewielką ilością kredy pastewnej lub wapna polowego.\nTak przygotowane stanowisko nie wymaga dodatkowych czynności pielęgnacyjnych ale wskazane jest aby co jakiś czas podlewać niewielką ilością wody jeżeli przez dłuższy czas ok 7-8 dni nie było opadów atmosferycznych.\nCzas zbiorów: lipiec - październik\nWaga zestawu: ok 3,5 kg\nPrzesyłka dotarła szybko. Grzybnia dorodna wygląda obiecująco. Polecam ten sklep.\nAutor: Piotr, Niepolomice\nDostawa szybka,juz posadziłem teraz czekac na grzybki,polrcam ten sklep!\nPrzesyłka dotarła szybciutko. Okazała grzybnia wygląda obiecująco. Lubię eksperymentować. Zobaczymy co z tego wyjdzie.\ndotarła szybko w dobrym stanie, czekam na zbiory :)\nAutor: Krystyna, Ostrów Mazowiecka Ocena:\nGrzybnia dorodna czekam na zbiory\nDostawa bardzo szybka. Grzybnia wygląda imponująco. Mam nadzieję, że niedługo doczekam się plonów.\nAutor: Bogusław, Nowa Dęba\nTowar dotarł w całości, grzybnia wygląda wspaniale.\nGrzybnia Borowik usiatkowany Prawdziwek usiatkowany\nGrzybnia Maślak zwyczajny Maślarz


Nowe to Stara Krew | –gikz.pl\nI choć chciałem wspomnieć o Wolfensteinie, na Waszą uwagę zasługuje przede wszystkim patch mający podciągnąć wersję pecetową Mortal Kombat X do standardów konsolowych (serio, tak o nim mówią), a jedną z jego funkcjonalności jest czystka totalna postępów gracza.\nTakie standardy. Jak nie patchowanie dzień pierwszy, tak inne kłody pod nogi, bo mody i za duża wolność dla grających. Afer z GTA V nie śledzę, bo choć wiem, że mody to kupa frajdy, tak po prostu mi się nie chce. Wystarczy, że wanilia gra się i oczy pieści, także nie mam sprzeciwu. Tu upatrywałbym jednak troski o zbytnią frywolność w wychuchany tryb online GTA V, bo co jak co, jest porządny i tam cały czas kapie doń coś nowego, choćby miały to być jakieś bzdurne wyścigi. Ale wiecie, poza łatami wycinającymi możliwość modowania, R* poszedł dalej i maile do użytkujących mody śle, że są źli i niedobrzy, a ich gra została oflagowana.\nCo innego takie nadal nie spatchowane Cities Skylines, ale tu zaś nadal czekam na patcha, choć community poogarniało, jednak cierpliowość jest cnotą królów. Kupuję gry 3 sekundy po premierze to chociaż tutaj se poczekam. Nie zapominajmy też o magicznych kilobajtach aktywacyjnych Wiedźmina 3, co jak się okazało wczoraj, ponownie będzie potrzebne w przypadku odpicowanych pudełek. Jednak, acz wydaje się to dziwne w świetle wersji GOGowej, która zdaje się wchodzi równorzędnie z potencjalnie piraconymi pudłami. Tak, to ponoć powód, chęć powalczenia z piratami No to po co? Swoją drogą, dziś gameplay z PS4 tego ostatniego.\nWolfenstein The Old Blood na ten przykład działa z biegu. Przez fakt, że jestem nahajpowany jak dziecko na lizaki, na ten dodatek (ho, dodatek, nie DLC) mogę być mało obiektywny, ale cholera, gra się dobrze. Już w tutorialu, choć rozłożenie mapy nie pląta się jak świńskie jelita, mamy do wyboru trzy style rozgrywki. Idziemy w stealth i bijemy cichaczem, ufamy naszym cichobiegom i przesmykujemy się między zmechanizowanymi jednostkami Uber Soldatu nie bijąc nikogo, albo obieramy styl na Blazkowicza i zarzygujemy chmurą ołowowiu z pozyskanego wcześniej CKMu. Pięknie, kurde felek, pięknie chciałoby się powiedzieć. Nie do końca, bo widać, że modelom postaci brakuje już wiele, że gdzieniegdzie było już ładniej. Nie szkodzi, zapomina się o tym w try miga, kiedy w starciu z dwururką niemieccy naziści (pl wersja nieocenzurowaną jest, w innych to może nie być takie oczywiste) nie wytrzymują i nie utrzymują rączek przy sobie.\nCałość wodzi skryptem za nos, ale nie szkodzi, choć sekwencję z wieżyczką, która chyba musi być w każdym FPP (w którymś nie było), bo wraz z muzyką klimat buduje odpowiednio ciężki, kiedy przeciskamy się po psich budach starając się nie nastąpić zmodyfikowanym pupilkom na ogon. AI także mogłoby być lepsze, bo chociaż niemiaszki widzą nas i mruczą pod nosem was ist das? to posterunku swego nie opuszczają. Wiem, że mimo iż BJ trzyma dwie rurki do trepanacji niczym Corvo noże w Dishonored, to jednak Dishonored to nie jest, tak szkoda, że choć stealth i zabawa po cichu jest, nie można się bawić sensownie ze strażnikami, którzy na stałe przypisane są do swoich ścieżek patrolu. Szkoda, szkoda, nie było szkoda kiedy tą rurą go ciach, co ma swoje odmienne animacje w zależności kogo i skąd rurką, pyk. W ogóle Blazko ma nietęgie rozkminy, których rzuca więcej niż Max Payne i rozbawić dialogi potrafią. Propsuję.\nI dostałem to, czego chciałem. WIęcej znakomicie smakującego Wolfensteina. Czy mogło to być wydane jako dwa osobne DLC po cztery epizody każda? Być może. Skłaniam się jednak do pomysłu wystosowanego przez Machinegun Games i pewnie Bethesdę z wydaniem tego jaka paczka składająca się z dwóch rozdziałów, a ośmiu misji (po jakichś dwóch godzinach lizania ścian, jestem gdzieś w połowie drugiej) i teoretycznie dwóch ścieżek fabularnych, choć może to tylko chodzi o to, że rozdziały są dwa, każdy o czym innym. Większa wybuchowa paczka za jednym razem, a nie zrywki ciastka raz na pół roku. I oldskulowo, jak cały Wolf. Ci, co nie grali rok temu, dzięki samodzielności tego dodtaku będą mogli sprawdzić o co było tyle szumu i powinni to uczynić. Ci, co grali w zeszłym roku, dostaną więcej tego samego w trochę innych klimatach. Wraca okultuzym, choć nie wiem jeszcze w jakim stopniu. Pewnie stopniu nazi zombie.\n← O potworach w Wiedźminie trzecim jest kolejne wideo Pierwszy fragment rozgrywki Wiedźmina 3 z Playstation 4 →\n25 myśli nt. „Nowe to Stara Krew”\nSama ilość bajtów mówi o tym jaki to jest dodatek ( ponad 35 GB ) . Dzisiaj dociągnę bo wczoraj grając w GTAV i ściągając Wolfa giera gubiła tekstury i wyłączyłem ściąganie .\nNowego wolfa ogram, ale dopiero po solidnej przecenie bo wcześniejsza część ewidentnie nie zrobiła mi tego co Nitkowi 😉\nmi poprzednia robiła TAK\nPrzecenione wydanie GOTY wezme.\nMam nadzieje, że właściciele Playaków grzecznie zarchiwizowali te demo Silent Hilla – Konami bezwzględnie usunęło grę z serwerów Sony, tak więc plastikowe pudełko z zero-jedynkami odpowiedzialnymi za wyświetlanie tego dema właśnie zaczęły pojawiać się na rynku z ceną 5000 złotych.\nMam nadzieję, że jeszcze będzie do pobrania jak wrócę do domu :s\nZa późno. Jak usunąłeś, to już od Sony nie dostaniesz.\nPonoć w Europie da się jeszcze 😉\nOł je, sypnij $ianem!\nTego… ale kasowanie progressu przy patchu to JEST konsolowy standard. Mało to było różnych aferek jak kolejna indolencja programistyczna posłała godziny zabawy w niebyt? Więc w czom dieło – obiecali, dostarczyli.\nNie przypominam sobie. Poza fuckupem z Mass Effectem 2, gdzie faktycznie kasowało sejwy jak za długo grałeś (wtf) na konsolach afery takowej nie zaznałem (od PSXa). Tylko na #PCMR gubiło samo się . Na konsoli to se sam gubiłem.\nBrutal legend mój ukochany na ps3 gubił mi sejwy pod koniec rozrywki, przez co nie mogłem na pleju zebrać wszystkiego. A grę przeszedłem trzy razy i zawsze pod koniec gubił.Na PCMR znalezienie i odkrycie wszystkiego zajęło mi 28 godzin.\nBL jak zmienił charakter rozgrywki zaczął pachnieć mokrym psem i nasze drogi się rozeszły 😉\nNo to nie miałeś szans zauważyć, bo to się działo przy ostatniej lub przedostatniej bitwie… Ja tam lubię, nie masz co podziwiać 🙂\nBo BL było fajne, ale do momentu. Późniejsze momenty były słabe i mi się nie chciało 😉\nJa sie podkochiwałem w Ofelii, więc musiałem dokończyć. Podobnie miałem z Binary Domain. Grałem dalej ze względu na Fay 🙂\nOglądałem strumyk i było fajnie ale szybko rozbolał mnie łeb. Niektóre FPS tak na mnie działają. Pierwszy był chyba Hexen. Albo Heretic, zawsze mi się te gry mieszały 😀\nCoś z Field of View podobno bo google twierdzą że to nie tylko mój problem.\nFOV był na frywolne 90, więc to chyba powyżej tego progu. Chyba.\nNo właśnie tak coś mi się kojarzyło że na początku suwaczkiem suwałeś…\nMoże kwestia strimu?\njest dobrze. 3 godziny na liczniku i dopiero zaczął się rozdział 5 z 8. poziom trudności jak trzeba (2 walki powtarzałem po kilka razy), stealth na propsie – każdego dowódce po cichy skasowałem póki co. takie “dodatki” to ja rozumiem!\nExpansion pass w W3 ma dawać 30 godzin zabawy i kosztuje tylko 5$ więcej. Trolololo. 😉\neeeeeee ? tylko dla mnie gunplay wolfa to klasa sama w sobie, a walka z wieśka to niegrywalny crap do przeskipowania na eazy lub obejrzenia na youtubie.\ndobrze, że wolfie taki krótki – lada dzień 1.05 do pillarsów i można w końcu zagrać 🙂\nNo tak mnie poniosło że capsa użyłem. Mam 50+ godzin gry na liczniku i nadal wszystkiego w krypcie nie kupiłem – brak żetonów. Taka czystka to chyba zachęta na kupno dodatku który odsłania wszystko (bez potrzeby grindu żetonów). Ktoś się skusi? Jedyne 20 euro 🙂\nSuper sprawa z tym dodatkiem, przejdę drugi raz podstawkę i biorę.\nNew Order to jedna z najlepszych strzelanin, w jakie grałem.