Komputer w Firmie :: Kiedy Wielki Brat patrzy...\nStrona główna / Praca zdalna / Kiedy Wielki Brat patrzy...\nsobota 21 listopad 2009\t| Marek Massalski\nPracodawcy, chcąc wyjść z kryzysu, poszukują metod motywowania swoich pracowników do jeszcze cięższej pracy. Swoją pomoc oferują m.in. rozwiązania do monitorowania ruchu internetowego. Ich wdrażanie wymaga jednak umiejętnego uzasadnienia i odpowiedniego podejścia ze strony zarządu.\nTagi: firma, monitoring, internet, praca, bezpieczeństwo,\nKoniec swobodnego surfowania\nW dobie powszechnego dostępu do Internetu w bardzo wielu firmach prawdziwym problemem jest zbyt duża swoboda, z jaką pracownicy surfują w sieci. Faktem jest, że dla wielu pracowników biurowych Internet daje nieocenione wsparcie, umożliwia szybsze wykonanie zadań, uzyskanie informacji i pozwala na błyskawiczną komunikację. Jednak według badań, pełna wolność skutkuje najczęściej spadkiem efektywności pracy. Pracownicy zamiast pracować, często nie mogą oprzeć się pokusie, by zajrzeć na strony informacyjne, skorzystać z prywatnej poczty lub oddawać się różnego rodzaju internetowym rozrywkom. Według danych Amerykańskiego Centrum Studiów nad Internetem (The U.S. Center for Internet Studies) przynajmniej jedna trzecia ogólnego ruchu w sieci jest generowana przez osoby przebywające w pracy. Jego znaczna część jednak nie jest związana z wykonywanymi obowiązkami. Według badań, niekontrolowany pracownik w ciągu jednego dnia pracy potrafi poświęcić na cyberslacking (tak nazywa się zjawisko korzystania ze służbowego Internetu do celów prywatnych) dwie i pół godziny. W ten sposób jego efektywność spada o około 30 procent!\nFirmy chcą zarządzać dostępem pracowników do Sieci\nNic dziwnego, że w czasie kryzysu szybko wzrasta zapotrzebowanie na systemy, które pozwalają zarządzać dostępem pracowników do usług internetowych. „Pracodawcy chcą mieć pewność, że ich ludzie pracują. A przynajmniej, że nie tracą czasu na coś, co nie należy do ich obowiązków” – mówi Jakub Sieńko z firmy ed&r, która oferuje w Polsce GFi WebMonitor, system do zarządzania ruchem internetowym. Zasada działania WebMonitora jest prosta: po wdrożeniu administrator określa kategorie stron internetowych, do których pracownicy będą mieli ograniczony dostęp. Ma z czego wybierać, bowiem system zawiera aż 165 mln adresów URL, których kategorie obejmują serwisy pornograficzne, aukcyjne, e-commerce, gry on-line, informacyjne i wiele innych. Faktem jest, że po wdrożeniu pracownicy mogą lepiej koncentrować się na pracy, ale niektórzy z nich wdrażanie takich metod zarządzania odbierają jako ingerencję w ich wolność. „Dlatego procedury wdrożeń tego rodzaju metod powinny iść w parze z odpowiednią komunikacją wewnętrzną i przygotowaniem pracowników na pewne ograniczenia w korzystaniu z sieci” – dodaje Jakub Sieńko.\nGrzegorz Tworek z firmy ISCG, który m.in. prowadzi audyty informatyczne w różnych organizacjach z doświadczenia wie, że jasny i twardy komunikat zarządu w tej sprawie jest z reguły najskuteczniejszy. „Cyberslacking powoduje oczywiste straty pracodawcy, który ponosi koszt wypłacanych pensji. Dlatego często sprawdza się model, w którym pracodawca komunikuje twardo, że to jego autonomiczna decyzja, jaki model kontroli wdraża w firmie, za którą odpowiada. Rzecz inna, że dobrze jest, kiedy kadra zarządzająca potrafi zadbać o to, by pracownicy czuli, że pracują na wspólny sukces jako jedna drużyna” – tłumaczy Grzegorz Tworek, dyrektor działu bezpieczeństwa w ISCG.\nOko na ekran = władza\nSystemy do monitorowania i zarządzania ruchem internetowym dają pracodawcom potężne narzędzie władzy. Zdarza się, że właściciel firmy, choć powinien, czasem nie informuje o tym, że ruch internetowy w firmie podlega monitorowaniu. I zdarza się, że pracownicy przyłapani na folgowaniu sobie w sieci, po prostu otrzymują wymówienie. Stosowanie takich narzędzi jak GFi WebMonitor wymaga od kadry kierowniczej odpowiedzialnej i etycznej postawy. Ludzie powinni wiedzieć, że ich praca i zachowania w sieci podlegają takiej kontroli.\n„Niestety, bywa, że pracownicy nie zawsze mogą liczyć na otwartą politykę komunikacyjną swoich chlebodawców. Spotkałem się już z sytuacją, w której to administrator miał bardzo silne obawy przed instalacją systemu i był przekonany, że kierownictwo wykorzysta system do zwalniania ludzi z pracy” – mówi Grzegorz Tworek z ISCG.\nNieco inne światło na problem monitorowania pracowników mogą rzucać managerowie pracujący w kadrach. „Jeśli pracownik może sobie pozwolić w ciągu dnia na ponad dwie godziny rozrywki w godzinach pracy, to znaczy, że coś jest nie tak – a konkretniej, kuleje zarządzanie ludźmi i organizacją ich pracy” – mówi Paweł Radzikowski, Wicedyrektor Departamentu Rozwoju Organizacji w BRE Banku. Jego zdaniem systemy do monitorowania pracy mogą być bardzo pożyteczne, ale nie zawsze są rozwiązaniem w każdej sytuacji. Jeśli ktoś pracuje na projektach lub realizuje dzieło, to w gruncie rzeczy istotne jest, czy wyrobi się w ustalonym terminie a efekt pracy spełni oczekiwania. „Wtedy liczą się kompetencje, odpowiedzialność i zaufanie we współpracy z taką osobą. Jeżeli tego nie ma, to możliwe że popełniliśmy błąd w dobrze współpracownika lub nieprecyzyjnie określiliśmy nasze oczekiwania.” – mówi Paweł Radzikowski. Inaczej jest, kiedy pracownik pracuje według ściśle określonych procedur, a jednym z głównych wskaźników pomiaru jego efektywności jest czas.\nKiedy z różnych powodów menedżer nie może skutecznie kontrolować działań takiego pracownika – bo np. zespół jest bardzo duży – wówczas system informatyczny może być skutecznym narzędziem w ocenie i monitorowaniu efektywności pracy. „Pamiętajmy jednak, że pracujemy z ludźmi a nie z maszynami, a każdy z nich jest inny. Dlatego najważniejsze jest, aby pracownicy mieli jasno i konkretnie określone obowiązki i zadania, a organizacja pracy umożliwiała optymalne wykorzystanie ich czasu i kompetencji w oparciu o wzajemną odpowiedzialność i zaufanie. To wyzwania raczej dla menedżerów, a nie systemów informatycznych, które w mojej opinii zawsze będę wsparciem w poszukiwaniu rozwiązań, a nie rozwiązaniem samym w sobie” – dodaje Paweł Radzikowski.\nNiezależnie od filozofii zarządzania, monitorowanie pracy to temat niezwykle delikatny. Narzędzia, które pomagają w kontroli aktywności pracowników w sieci, można wykorzystać z pożytkiem i dla firmy i dla ludzi, którzy w niej pracują. Aby to jednak osiągnąć, potrzebne jest odpowiednia komunikacja. „Z doświadczenia, przed wdrożeniem GFi WebMonitora zalecamy zarządom stosowanie otwartej polityki informacyjnej i udzielanie swoim ludziom kredytu zaufania. Wręcz sugerujemy, by zachęcać ludzi do swobodnego korzystania z sieci – ale na zasadach precyzyjnie określonych przez pracodawcę. Wówczas wśród pracowników łatwiej o powszechną akceptację takiego systemu monitoringu” – podsumowuje Jakub Sieńko.\nPodglądaj firmę na komórce\nDzięki zaawansowanej technologii kamer sieciowych możliwy jest stały monitoring firm. T...\ntechnologia mobilna, łączność, android, domena, lenovo, hp, nawigacja, router, gps, procesor, microsoft, cyberprzestępczość, praca mobilna, panasonic, monitor, cloud computing, www, intel, telefon, hosting, samsung, gsm, huawei, marketing, badanie, drukarka, chmura, dell, asus, smartfon, acer, msp, oprogramowanie, e-commerce, laptop, nokia, notebook, telekomunikacja, ibm, cisco, tablet, test, firma, raport, praca, bezpieczeństwo, wirus, serwer, apple, internet,


Czy księżyc rządzi naszym zdrowiem? - Holistyczne.pl\nholistyczne, o życiu, wspieram\nKiedy na pierwszej wizycie w najbardziej znanym szpitalu dziecięcym w Polsce pani profesor zapytała nas, rodziców, czy widzimy wpływ księżyca na objawy, które występują u córki, zdębieliśmy. No bo co ma piernik do wiatraka? Albo może nie tak, nie że co ma, ale kto się nas o to pyta.\nBo, w sumie od zawsze babcia, mama i często też pacjenci powtarzali jak to w pełnie spać nie mogą, albo jak to nie można czegoś tam w coś tam księżyca. I przyznam się szczerze, że nigdy na to nie zwracałam uwagi zbyt mocno. Było, bo było. Ale od dnia, kiedy zapytano się mnie, jak księżyc wpływa na moje dziecko, zaczęłam to obserwować. Czytać i badać sprawę.\nJak to z tym księżycem jest?\nZ księżycem to jest tak:\nNów – faza, kiedy Księżyc znajduje się dokładnie między Ziemią a Słońcem – jego strona zwrócona ku Ziemi jest wtedy niewidoczna (nie można go zobaczyć).\nKsiężyc przybywający – faza po nowiu; sierp skierowany jest w lewą stronę. Trwa ok. 14 dni.\nKsiężyc ubywający – faza po pełni – jego cień staje się coraz większy od lewej do prawej strony. Po ok. 14 dniach następuje nów.\nI podobno to, w jakiej jest fazie tak wpływa na nasze zdrowie, życie i zachowanie.\nRok księżycowy ma 354 dni. Dzieli się na 12 miesięcy synodycznych, każdy z nich ma 29-20 dni.\nChyba najczęściej i najwięcej powtarza się informacji o pełni.\nW 2013 roku w na Uniwersytecie w Bazylei przeprowadzono nawet na ten temat badania. Wykazały one, że ludzki organizm w czasie pełni pracuje w 30 procentach inaczej niż w innych fazach. Prawdopodobnie związane jest to ze zmniejszeniem, w czasie pełni, poziomu melatoniny w organizmie. Melatonina reguluje rytm dobowy. Prawdopodobnie związana z pełnią jasność księżyca zaburza jej wytwarzanie. A zmniejszenie jej poziomu w praktyce oznacza, że trudniej nam zasnąć i wysypiać się, a kluczowa dla regeneracji faza REM skraca się średnio o 20 minut. Bezsenność to chyba najczęściej wymieniana przypadłość związana z pełnią.\nMożemy przykładowo przeczytać również, że w związku z zaburzeniami wydzielania serotoniny (tzw. hormonu szczęścia) nasz organizm w trakcie pełni może zachowywać się inaczej. Nasze mięśnie gładkie, temperatura czy ciśnienie krwi mogą się radykalnie zmieniać.\nPewnie dlatego w pełnię porodówki są pełne i częściej rodzą się dzieci. Chociaż lekarze nie tylko na porodówkach mają więcej pracy. Wskazywano również na obciążenie wyższym ryzykiem krwotoku podczas rutynowych drobnych zabiegów i operacji. Co związane jest z kondycją naczyń krwionośnych.\nPodczas pełni również nasza wrażliwość na ból może być znacznie podwyższona.\nW okolicy pełni (konkretnie 3 dni po niej) notuje się mniej zawałów serca.\nNa szpitalnych oddziałach ratunkowych, krążą opowieści o rękach pełnych roboty w czasie pełni. O wiele częściej zgłaszają się i są przywożeni pacjenci z zaburzeniami psychicznymi oraz poszkodowani w wyniku bójek i ataków rozwścieczonych nożowników. Również w badaniach zaznaczano dwukrotnie większe ryzyko targnięć się na życie u pacjentów przechodzących stany depresyjne (zwłaszcza u tych, u których dochodzi do mutacji w genie kodującym receptor 5- HT2A), w czasie wahań poziomu serotoniny, do których dochodzi w trakcie pełni. Wszak wszyscy są niewyspani i podenerwowani. Brak snu bardzo łatwo prowadzi do huśtawki nastrojów, większej płaczliwości, rozdrażnienia czy zachowań agresywnych.\nRośnie też nam apetyt. Apetyt na jedzenie, ale i na miłość. Czasami nawet specyficznie na niektóre smaki. Ci najbardziej wrażliwi potrafią nawet wyczuć zmianę np. w smaku wina.\nWg medycyny chińskiej w prawidłowo funkcjonującym organizmie owulacja powinna przypadać w okresie pełni natomiast miesiączka w nowiu.\nKobieta i księżyc\nRok księżycowy ma 354 dni. Dzieli się na 12 miesięcy synodycznych, każdy z nich ma 29-20 dni. Podobną długość mają cykle menstruacyjne. Wg medycyny chińskiej w prawidłowo funkcjonującym organizmie owulacja powinna przypadać w okresie pełni natomiast miesiączka w nowiu.\nNów, przybywanie, ubywanie\nNów to też doskonały czas, by rozpoczynać wszelkie sprawy. Wykorzystać płodność natury, pozbywać się nałogów, korzystać z zabiegów upiększających i ujędrniających, spłycających zmarszczki i regenerujących włosy i paznokcie. Warto też stosować w tym czasie post, który oczyszcza organizm. Przycinać rośliny, zwłaszcza te chore, aby odrosły piękne i zdrowe.\nKiedy księżyca przybywa to i my powinniśmy siły magazynować. Od włożonego na tym etapie wysiłku zależy podobno sukces. To właściwy czas na wszelkie zabiegi odżywiające i wzmacniające. Warto podarować organizmowi dobrą dietę, dobrze go odżywić, gdy trzeba zastosować odpowiednie witaminy i suplementy. Najlepiej w tym czasie również przeprowadzać wszelkie zabiegi chemiczne na włosach typu darowanie czy trwała ondulacja.\nWszystko po to, by w trakcie pełni otrzymać to, do czego tak dążyliśmy i co pielęgnowaliśmy.\nKiedy księżyca będzie ubywać, powinniśmy oddać się refleksji i odpoczynkowi. To dobry czas na podsumowania. Na usuwanie przeszkód, które stoją na drodze do rozwoju. Dobry to też czas na depilację czy cięcie u fryzjera, bo włosy wolniej odrastają. Jest to też najlepszy czas na oczyszczenie , detoks, wzmocnienie ciała, duszy, wyciszenie się, relaks. To tez dobry czas na porządki domowe. Podobno w tym czasie łatwiej schodzą plamy, łatwiej oczyszcza się podłogi, okna i dywany.\nnawet ten wpływ faz księżyca na nasze życie jest jak ta sztukateria to jest mi z nią dobrze. Wierzę i korzystam. Jest ładniej i łatwiej.\nTo jak to tak naprawdę jest?\nNo, żebym ja to wiedziała. Naukowo to tak nie do końca wszystko jest potwierdzone. Ale czy musi? Ja w swoim, życiu i życiu mojej rodziny, bliskich, ale i pacjentów, ludzi spotykanych na mojej drodze, widzę wpływ faz księżyca. Widzę jak przechodzę cykl miesięczny, gdy faktycznie miesiączka zaczyna się w trakcie nowiu i jaka to różnica w moim zachowaniu, samopoczuciu czy zwyczajnej fizyczności, gdy jest wszystko na swoim miejscu pod tym względem. Widzę, jak moje dziecko cierpi w okolicach pełni. Widzę, jak inaczej układają mi się sprawy gdy podążam za księżycem. Wierzę, że duże znaczenie w tym wszystkim mają tu hormony. Bo wierzę, że one nami rządzą.\nI jeżeli nawet ten wpływ faz księżyca na nasze życie jest, jak ta sztukateria wewnętrzna w salonach, to jest mi z nią dobrze. Wierzę i korzystam. Jest ładniej i łatwiej. Tak jak i ona nadaje wnętrzu niepowtarzalnego charakteru, tak ten księżyc daje każdemu dniu niepowtarzalny smak. Każdy wybierze, co mu się podoba. Skorzysta z ozdobnego fasetu albo nie. To tak jak z tą pełnią, nowiem i całym zamieszaniem z księżycem.\nA Ty? Wierzysz? Odczuwasz wpływ księżyca na swoje zdrowie i życie? Jestem niezmiernie ciekawa. Na facebooku (o tutaj) toczy się ciekawa dyskusja na ten temat. Może tam albo tu w komentarzu albo pisząc maila dasz mi znać. Jestem bardzo ciekawa, jak to jest tak w życiu każdego z nas. To bardzo fascynujące!\nJeżeli posiadasz, czytałaś też jakieś opracowania na ten temat chętnie poczytam!\nZapisz sobie, przypisuj na Pitnerest, wydrukuj i obserwuj swoje życie i zdrowie.\nKalendarz pełni na 2021 rok znajdziesz tutaj\n10 stycznia, 2020 at 20:12 Odpowiedz\nNiezwykle ciekawy wpis, o części wymienionych aspektów słyszałam, o pozostałych już nie. Pamiętam jak to mama mówiła mi kiedyś o ścinaniu włosów podczas ubywania księżyca. Muszę tęż przyznać, że ja podczas pełni też mam trudności z zaśnięciem. 🙂 Wierze, iż ma on wpływ na ludzi. 🙂\n10 stycznia, 2020 at 23:00 Odpowiedz\nMi chłopak nie wierzy a ja naprawdę podczas pełni dostaję szału i chodzę drażliwa i niewyspana\n11 stycznia, 2020 at 10:05 Odpowiedz\nCiekawa jestem t na co zrzuca tę drażliwość ;-p ?\n11 stycznia, 2020 at 08:49 Odpowiedz\nMoje klimaty…. Fajny blog! Pozdrawiam\n11 stycznia, 2020 at 10:04 Odpowiedz\nDziękuję! zapraszam częściej!\n11 stycznia, 2020 at 13:09 Odpowiedz\nJa w czasie pełni gorzej śpię, wiem to od lat. Poprawiło się dopiero kiedy zamontowałam zewnętrzne rolety i mam w domu totalnie ciemno nocą 🙂\n11 stycznia, 2020 at 19:54 Odpowiedz\nNaprawdę świetny artykuł. Nie wiedziałam, że księżyc, aż w takim stopniu oddziałuje na nas.\n11 stycznia, 2020 at 20:03 Odpowiedz\nJak się nad tym teraz zaczęłam zastanawiać, to chyba faktycznie coś w tym jest… Wczoraj była pełnia, a ja, dla odmiany, zamiast cierpieć na bezsenność niemal spałam na stojąco. Może to u mnie odwrotnie działa? 😉\n11 stycznia, 2020 at 21:02 Odpowiedz\nJa podczas pełni mam potwornenproblemy ze snem 🙁\n12 stycznia, 2020 at 09:30 Odpowiedz\nCały otaczający nas świat ma wpływ na nasze życie. Nie inaczej jest z planetami.\n15 stycznia, 2020 at 18:29 Odpowiedz\nMyślę, że coś w tym jest. Jak jest pełnia to nawet bobasy płaczą więcej.


Nie daj szansy złodziejowi - Zgorzelec - istotne.pl\nfot. freeimages.com (Jamie Woods) Zgorzeleccy policjanci rozpoczęli kampanię mającą na celu uwrażliwienie kierujących na unikanie pozostawiania w samochodzie cennych przedmiotów.\n2015-09-30 14:02 istotne.pl Redakcja policja, kampania\nPozostawianie wartościowych przedmiotów w samochodzie to tylko jedna z przyczyn kradzieży zgłaszanych zgorzeleckim policjantom. Zdarzają się przypadki pozostawiania w pojazdach także dokumentów, m.in. dowodu rejestracyjnego, co w znaczący sposób ułatwia potencjalnemu złodziejowi poruszanie się czy zbycie kradzionego samochodu. Jeśli Twój niepokój budzi czyjeś zachowanie, np. ktoś zagląda do zaparkowanych pojazdów, nie czekaj – zadzwoń pod numer 997 lub 112.\nPolicjanci ze Zgorzelca:\nJeżeli zauważyli Państwo za wycieraczką swojego samochodu ulotkę informacyjną, to znaczy, że pozostawiliście w pojeździe przedmioty mogące być w zainteresowaniu złodziei. Musimy pamiętać, że włamywacze bardzo często wybierają samochody, w których na widocznych miejscach pozostawione zostały wartościowe przedmioty. Laptopy, aparaty fotograficzne, nawigacje czy też telefony komórkowe pozostawione w widocznym miejscu stanowią łakomy kąsek dla złodzieja.\nBardzo dużym błędem jest także pozostawianie dokumentów, m.in. dowodu rejestracyjnego, umowy obowiązkowego ubezpieczenia czy też dowodu osobistego. W razie kradzieży pojazdu ułatwia to w znaczący sposób potencjalnemu złodziejowi poruszanie się czy zbycie kradzionego samochodu. Dodatkowo jesteśmy zagrożeni wykorzystaniem naszych danych osobowych do celów przestępczych.\nJeśli widzicie Państwo obce osoby chodzące po osiedlu, zaglądające do zaparkowanych pojazdów – zadzwońcie. Szczególnie w godzinach, kiedy większość z nas pracuje, lub w nocy – wtedy uaktywniają się złodzieje. Jeżeli widzimy osoby „kręcące” się pomiędzy zaparkowanymi samochodami, nie bądźmy obojętni – wystarczy zadzwonić. Nie muszą Państwo podawać swoich danych osobowych. Poinformujcie policjantów o swoich spostrzeżeniach.


Post autor: Walentyna » 26 lis 2019, 19:07\nJakie krzesła do ogrodu mają szansę się sprawdzić?\nTutaj https://swiat-krzesel.pl/pol_m_Ogrod_Kr ... e-237.html widziałam coś takiego.\nZastanawiam się czy szukać czegoś z tworzywa czy z drewna lepiej.\nPost autor: MniejszaNiz » 12 gru 2019, 9:50\nZerknijcie tutaj https://mera.eu/meble/meble-ogrodowe/zestawy-ogrodowe/\nMają super zestawy mebli dobrej jakości w atrakcyjnych cenach\nPost autor: eemka020 » 12 gru 2019, 14:57\nBardzo długo się zastanawiałam, co kupić, co wybrać i jakie krzesła będą idealne i pomyślałam, że zdecyduję się na krzesła ogrodowe ze strony https://bazkar.pl/ Bardzo różne wzory, kolory i propozycje, więc na pewno będziecie mieli w czym wybierać, jeśli szukacie dla siebie idealnych krzeseł. Wiosna to u mnie czas zmian w ogrodzie.\nPost autor: DorotaRy » 05 mar 2020, 11:34\nMyślę, że wszystkie krzesła przypisywane do działu: meble ogrodowe, powinny cechować się znaczną wytrzymałością i odpornością na wiele czynników. Współcześnie wytwarzane z tworzyw sztucznych meble, akcesoria czy maszyny są nieporównywalnie doskonalsze niż te sprzed lat. Dlatego moim zdaniem w wyborze kieruj się przede wszystkim tym. jakich funkcji od tych krzeseł oczekujesz i w jakim powinny być stylu.


Łzy Kamili po wygranej | Głos Szczeciński\nŁzy Kamili po…\nŁzy Kamili po wygranej\nk, 4 kwietnia 2005 r. 4 kwietnia 2005, 3:47\nPiłkarki ręczne Łącznościowca udanie zainaugurowały rozgrywki play off pokonując w Szczecinie obrończynie mistrzowskiego tytułu - siódemkę AZS Nata Gdańsk.\nŁącznościowiec Szczecin - AZS Nata Gdańsk 32:28 (19:14)\nŁącznościowiec: Szywierska, Kociuba - Sawicka 7, Całużyńska 7, Naumienko 6, Rogucka 6, Andrzejewska 3, Piontke 2, Szott 1, Brzozowska, Zaniewska.\nNajwięcej bramek dla AZS zdobyły: Kudłacz 9, Strzałkowska i Wolska - po 4.\nByło to trzecie w tym sezonie spotkanie obu zespołów. Dwukrotnie różnica jednej bramki lepsze okazywały się mistrzynie kraju. Przed sobotnią potyczką trener szczecinianek zapowiadał, że Łącznościowiec uczyni wszystko by przerwać tę złą passę.\nSzkoleniowiec dotrzymał słowa.\nJuż na początku spotkania po rzucie Anny Szott był 1:0 dla szczecinianek. Jak się okazało do końca meczu Łącznościowiec nie oddał prowadzenia choć był mocno naciskany przez rywalki. w 7 minucie na świetlnej tablicy widniał wynik 4:3. Za chwilę nastąpił ostry szturm piłkarek Łącznościowca, które po serii kontrataków prowadziły 9:3.


Uran - Planety Układu Słonecznego v2 - plakat\nTen plakat przedstawia Uran. Uran swoją nazwę zawdzięcza bogowi z mitologii greckiej, Uranosowi. Był on władcą niebios, pierwszym z bogów. Ta planeta wiruje wokół własnej osi ruchem wstecznym. Jego pole magnetyczne jest 3 razy silniejsze niż na naszej planecie. Pierścienie Urana, których jest 11, są bardzo niewyraźne i ciężko je zobaczyć z Ziemi. Są jednak mocniejsze od pierścieni Jowisza. Uran zielonkawy kolor zawdzięcza chmurom metanu w górnych warstwach atmosfery. Różnice temperatur nie są duże i wynoszą od -208°C do -212°C. Uran wyróżnia się wśród gazowych gigantem tym, że nie ma skalnego jądra.\nGórna warstwa jego atmosfery składa się głównie z wodoru i helu, a w warstwach niższych tworzą się metanowe chmury. Metan pochłania światło czerwone, dlatego też Uran oglądany z przestrzeni kosmicznej jest zielononiebieski.


Policjanci zatrzymali mężczyznę z narkotykami – Portal Informacyjny o Tarnobrzegu\nZa posiadanie środków odurzających odpowie 37-letni mieszkaniec Tarnobrzega. Mężczyzna na widok radiowozu schował się za garaż. Podczas podjętej interwencji funkcjonariusze znaleźli przy nim narkotyki. Za popełniony czyn grozi mu teraz kara pozbawienia wolności nawet do 3 lat.\nWczoraj, przed godz. 15, policjanci pełniący służbę na terenie Tarnobrzega zauważyli w rejonie stawów hodowlanych przy ul. M. Curie-Skłodowskiej mężczyznę, który na widok oznakowanego radiowozu schował się za pobliski garaż.\nMundurowi postanowili sprawdzić, przyczynę nerwowego zachowania mężczyzny. W trakcie prowadzonej interwencji mężczyzna zachowywał się nerwowo, nie potrafił w logiczny sposób wytłumaczyć w jakim celu przebywa w tym miejscu i drżały mu ręce. Okazało się, że 37-letni mieszkaniec Tarnobrzega posiadał przy sobie susz roślinny oraz szklaną lufkę.\nFunkcjonariusze przewieźli 37-latka do jednostki. Policyjny tester potwierdził, że zabezpieczony susz to środki odurzające w postaci konopi indyjskich. Mężczyzna trafił do policyjnego aresztu. Policjanci przedstawili mu zarzut, do którego się przyznał.\nZgodnie z ustawą o przeciwdziałaniu narkomanii posiadanie narkotyków jest przestępstwem zagrożonym karą pozbawienia wolności do 3 lat.\nNowych 777 chorych na Podkarpaciu, 16 zakażonych w powiecie


Grupa folklorystyczna z Nowego Sącza – Fundacja Muzyczny Krąg\nZespół Regionalny „SĄDECZOKI” został założony w roku 1980 w Młodzieżowym Domu Kultury ( obecnie Pałac Młodzieży ) w Nowym Sączu, kiedy dyrektorem placówki była pani Maria Pacholarz. Współzałożycielami byli: Jerzy Gutowski i Jerzy Życzyński. Zespół ma na swoim koncie liczne występy w kraju i zagranicą między innymi: we Francji, Belgii, Niemczech, Włoszech, Bułgarii, Chorwacji, Rosji, Ukrainie, Słowacji, Czechach, Wielkiej Brytanii, Hiszpanii, Turcji, Austrii a także liczne nagrania dla Radia i Telewizji. Dla widzów TV Polonia występował w programach „Na polską nutę” i „Polskie ABC” Był też gościem programu „Jaka to melodia'”.\nW skład zespołu wchodzi ponad 200 osób, na naszym Festiwalu zaprezentuje się tylko jego część. Kierownikiem zespołu jest pani Barbara Sławecka, a kierownikiem kapel pan Jan Zygmunt.\nZespół nagrał wiele swoich utworów na kasetach magnetofonowych i płytach CD : „Płynie od Sąca piosneczka”, „Płacze Jezus Mały”,”O gwiazdo betlejemska”, „Piękna jest sadecka ziemia”, „Jedną dolinecką”, „Nie było miejsca dla Ciebie”, „Na sądecką nutę” , „Nie dałbym Cię Sączu”, „Dziękujemy Ci Ojcze Święty – Na zawsze w naszych sercach” oraz płyty DVD z teledyskami zespołu.\nPonad 30-letni dorobek Zespołu – to setki tancerzy i śpiewaków, którzy umiejętnie połączyli pasje taneczne z zabawą, talent z ciężką, codzienną pracą . Stworzyli grupę folklorystyczną, odnoszącą liczne sukcesy na ogólnopolskich oraz międzynarodowych festiwalach i konkursach.\nW niedzielę 21 września 2014 roku w Amfiteatrze Bemowo przy ulicy Raginisa w Warszawie odbędzie się I Festiwal Zespołów Dziecięcych „Piosenka, uśmiech i my”.


W Berlinie kluby są otwarte, ale nie można w nich tańczyć - Wykop.pl\n@b4994 naszapolska.pl #europa #koronawirus #bekazpodludzi #niemcy\nlink do artykułu w Welt dodał: b4994 z twitter.com\nrobią sobie z nas jaja, bawią się ludźmi mając z tego bekę.\nTak jak my bawimy się wsadzając chomika do klatki i patrząc jak jeździ w kołowrotku, oni mają to sami z nami ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@To_The_Moon: a zobacz ile osób temu przytakuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@cohontes: bo większość to lubi niestety. Zobacz wywiad z babą co przeszła na ortodoksyjną żydówkę na YouTube (7 metrów pod ziemią) Ona wprost powiedziała że lubi nakazy religijne i ograniczenia. Ludzie lubią mieć nakazane, zakazane itd.\n@cohontes: Chomik też tej zabawie przyklaskuje, bo u jedzenie leci samo z nieba. Teraz pomyśl czemu niektórzy temu przyklaskują, pomijam ludzi którzy są aspołeczni i chcą, żeby inni żyli tak jak oni.\nOni to znaczy kto? Co to za nową foliarsko-szurska teoria?\n@KolorowyMisioPluszowy: tzn ty pajacu, czyli ludzie podatni na media, z niskim ilorazem inteligencji, półgłówki lubiący jak nimi ktoś inny rządzi, ludzie z mentalnością niewolniczą oraz wyj%%!nym ego nazywającym innych szurami, czyli tacy jak ty\nGdzie widzisz tych ludzi?\n@KolorowyMisioPluszowy: właśnie w tej chwili jednemu odpisuję :)\nkażdy zna swoje miejsce i swoją rolę i swoje obozwiazkj i zalety\njak widać twoim obowiązkiem i zaletą jest jest bycie płatnym trolle na usługach pana, tzn płatnym jeszcze pół biedy, ale jak robisz to za darmo to współczuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nLudzie mają pełne ręce roboty\nno np jak Ty, pisaniem płatnych komentarzy na usługach rządu, lub za darmo xD\n@NdFeB ludzie sami wolą być w niewoli niż wziąć odpowiedzialność za swoje życie i martwić się o jutro. Jak to się mówi "jest ujowo, ale stabilnie"\n@To_The_Moon: Dokladnie( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@To_The_Moon żeby nas tylko taśmą klejąca nie owinęli ( ͡° ʖ̯ ͡°)\n@To_The_Moon: jak sie nie beda nas bali to sie beda z nas smiali :)\n@Raul7Gringo: ...ale można potupać ¯\__(ツ)_/¯\n@JakubWedrowycz: za tupanie dostaniesz mandat w wysokości 50 procent podstawy mandatu za tańczenie. Chyba, że masz zaświadczenie od lekarza, że masz padaczkę alkoholową i dlatego tupiesz. Barman też ma wgląd do twojej karty zdrowia, żeby weryfikować, czy masz taką padaczkę.\nNapijesz się, naćpasz, a zakażenie i tak by się wydarzyło.\n@nieocenzurowany88: Kolega nie zna sentencji ludowej - kto pije i pali ten nie ma robali.\n@MaldororXXIII: kto pali i pije ten dłużej żyje.\nXdddd to jest już tak żałosne, ze ktokolwiek kto ma ciut rozumu już połączył kropki i zdaje sobie sprawę ze nie ma żadnej pandemii jest tylko tresura i cyrk.\n@Piperonsy: znaczy pandemia to jest tak samo jak przy zwykłej grypie, bo to jest właściwe użycie tego wyrazu. Po prostu choroba która roznosi się falami po całym świecie.\n@KolorowyMisioPluszowy: Pewnie bo masz covida?\n@KolorowyMisioPluszowy: dlaczego żyjesz?\nmoże z 1 na 10 obostrzeń ma jakieś praktyczne działanie, reszta to tylko zwykła rozgrywka między władzą, a ludźmi\n@savalas: dla mnie się podobało czekanie w kolejce do wejścia do sklepu zamiast stanie przy kasie i tłoczenie się w sklepie. Można było normalnie zrobić zakupy bez tych p?%??@@ców co pchali się koszykami i dyszeli w kark w kolejce\n@iighlaq_alhabl: od marca do października może i tak, bo zimą to wchodziłem już z zapaleniem płuc :D\nHolandia zmienia zdanie w sprawie Ukrainy. "Odniesiemy się życzliwie"\nb4994 dołączył 8 lat 4 mies. temu\n702\twykopali 22\tzakopali 5.7 tys. wyświetleń\nWiadomości TVP: Tusk PRZYMUSZA piekarzy do podwyżek cen 3169\nUstawa o Polskim Ładzie była w październiku. Firmy mogły się dostosować 2966\nGłos pedofila sprzed 13 lat. Czy rozpoznajesz? [Audio] 2552\nAustria wprowadza prawny obowiązek szczepień naCOVID-19 dla wszystkich dorosłych 2399


Papież przestrzega przed postrzeganiem Boga jako granicy wolności człowieka | eKAI\nTemat dnia Papież przestrzega przed postrzeganiem Boga jako granicy wolności człowieka\nPapież przestrzega przed postrzeganiem Boga jako granicy wolności człowieka\n13 stycznia 2013 | 12:04 | tom, st (KAI) / pm Ⓒ Ⓟ\nPrzed postrzeganiem Boga jako granicy wolności człowieka, którą trzeba usunąć, po to by człowiek mógł być całkowicie sobą – przestrzegł Benedykt XVI podczas Mszy św. w niedzielę Chrztu Pańskiego, którą odprawił w Kaplicy Sykstyńskiej w Watykanie.\nPapież zwrócił uwagę, że otrzymując Chrzest św. rodzimy się na nowo jako dzieci Boże i jako uczestnicy synowskiej relacji Jezusa z Ojcem, zdolni jesteśmy, by zwracać się do Boga nazywając Go z pełną ufnością: „Abba, Ojcze!”. Podczas Eucharystii Ojciec Święty udzielił sakramentu Chrztu św. 20. dzieciom wśród których było dwoje bliźniąt.\nNawiązując do fragmentu Ewangelii św. Łukasza mówiącym o chrzcie Jezusa, Benedykt XVI przypomniał, że Jezus rozpoczyna swoją działalność publiczną wchodząc do rzeki Jordan, aby otrzymać od Jana chrzest pokuty i nawrócenia. „Jezus chce stanąć po stronie grzeszników, stając się z nimi solidarnym, wyrażając bliskość Boga. Jezus ukazuje swoją solidarność z nami, z naszym wysiłkiem nawrócenia, aby porzucić nasz egoizm, oderwać się od naszych grzechów, żeby nam powiedzieć, że jeśli przyjmiemy Go w naszym życiu, On może nas podnieść i doprowadzić ku wyżynom Boga Ojca” – wyjaśniał Benedykt XVI i dodał. „Ta solidarność Jezusa nie jest, że tak powiem, jedynie wysiłkiem umysłu i woli. Jezus naprawdę zanurzył się w naszej ludzkiej kondycji, żył nią dogłębnie, z wyjątkiem grzechu i może zrozumieć jej słabość i kruchość.”\nPapież wyjaśniając, co zachodzi w udzielanym dzieciom Chrzcie św. przypomniał, że zostają one „w sposób głęboki i na zawsze z Jezusem, zanurzone w tajemnicę Jego śmierci, która jest źródłem życia, aby mieć udział w Jego zmartwychwstaniu, by narodzić się na nowo do nowego życia” i „to jest właśnie cud, jaki powtarza się dziś”. „Włączone w tę relację i uwolnione od grzechu pierworodnego, stają się żywymi członkami jednego ciała, którym jest Kościół i stają się zdolne, by w pełni żyć swoim powołaniem do świętości, tak, aby odziedziczyć życie wieczne, uzyskane dla nas przez zmartwychwstanie Jezusa” – mówił papież.\nZwracając się do rodziców Benedykt XVI podkreślił, że prosząc o chrzest dla swoich dzieci, manifestują swą wiarę i świadczą „o radości bycia chrześcijanami, przynależenia do Kościoła”. „Rozpoczynająca się dzisiaj dla tych dzieci droga wiary jest zatem oparta na pewności, na doświadczeniu, że nie ma nic większego, niż poznać Chrystusa i przekazywać innym przyjaźń z Nim. Tylko w tej przyjaźni wyzwala się naprawdę wielki potencjał człowieczeństwa i możemy doświadczyć tego, co jest piękne, i tego, co wyzwala. Ten, kto tego doświadczył nie jest skłonny do rezygnacji za nic w świecie ze swej wiary” – mówił papież.\nZwracając się do chrzestnych papież przypomniał, że jest im „powierzone ważne zadanie wspierania i dopomagania w dziele wychowawczym rodziców, towarzysząc im w przekazywaniu prawd wiary i świadectwa wartości Ewangelii, w rozwijaniu tych dzieci w coraz głębszej przyjaźni z Panem”. „Umiejcie zawsze dawać im dobry przykład, poprzez realizowanie cnót chrześcijańskich. Nie łatwo ukazywać otwarcie i bez kompromisów to, w co wierzymy, zwłaszcza w kontekście, w którym żyjemy, w obliczu społeczeństwa, które często uważa ludzi żyjących wiarą w Jezusa za niemodnych i nie na czasie. Na fali tej mentalności, może także pośród chrześcijan zaistnieć niebezpieczeństwo rozumienia relacji z Jezusem jako czegoś ograniczającego, czegoś utrudniającego samorealizację” – zachęcał Benedykt XVI.\nPapież przestrzegł przed postrzeganiem Boga jako granicy wolności człowieka, którą „trzeba usunąć, po to by człowiek mógł być całkowicie sobą” „Tak jednak nie jest! Pogląd taki wydaje się nic nie rozumieć z relacji z Bogiem, ponieważ w miarę postępowania na drodze wiary, rozumiemy jak Jezus realizuje wobec nas wyzwalające działanie Bożej miłości, która pozwala nam wyjść z naszego egoizmu, ze skupienia się na samych sobie, aby nas doprowadzić do życia pełnego, w komunii z Bogiem i otwartego na innych” – wyjaśniał papież.\nWskazując na znaczenie wody w sakramencie Chrztu św. Benedykt XVI wskazał, że dzieci w imię Ojca i Syna, i Ducha Świętego zostają zanurzone w „źródle” życia, jakim jest sam Bóg, który uczyni je swoimi dziećmi. „Ziarno wlanych przez Boga cnót teologalnych, wiary, nadziei i miłości, ziarno, złożone dziś w ich sercach mocą Ducha Świętego, zawsze muszą być karmione Słowem Bożym i sakramentami, tak, aby te cnoty chrześcijańskie mogły wzrastać i osiągnąć pełną dojrzałość, aż do uczynienia każdego z nich prawdziwym świadkiem Pana” – powiedział papież.


Obajtek: przez ostatnie pięć lat PKN Orlen przeżywa renesans rozwoju - wGospodarce.pl\nOpublikowano: 24 maja 2021, 12:58\nPrzez ostatnie pięć lat PKN Orlen przeżywa renesans swojego rozwoju. Bardzo mocno inwestujemy, inwestujemy w czasach trudnych, w czasach pandemii, mamy największe inwestycje, które prowadzimy. W historii Orlenu takich nie było - powiedział w poniedziałek prezes zarządu PKN Orlen Daniel Obajtek.\nJak podkreślił „bardzo mocno inwestujemy. Ale również inwestujemy w czasach trudnych, w czasach pandemii. W tym czasie mamy największe inwestycje, które prowadzimy. W historii Orlenu takich nie było” - powiedział Obajtek i dodał, że budowa „silnego, multienergetycznego koncernu, ma zapewnić siłę, dochody, ale również bezpieczeństwo energetyczne Polaków”.\nKoncern rozwija się nie tylko w zakresie produkcji paliw, ale stawia bardzo mocno na aktywa za granicą, rozwijamy energetykę” - powiedział Obajtek. „Koncern patrzy również bardzo daleko w przyszłość. Nie będzie przyszłości, jeśli nie będziemy rozwijali nowoczesnej petrochemii. Nowoczesna petrochemia otacza nas wszędzie: w tworzywach, w motoryzacji, w rolnictwie, w branży spożywczej, w farmaceutycznej, wszędzie stosuje się wyroby petrochemiczne - mówił prezes PKN Orlen na konferencji poświęconej budowie kompleksu Olefin III.


Olimp (4) - serial fantasy\nserial fantasy Kanada/Wielka Brytania 2015 od 16 lat\nSonya Cassidy, Sonita Henry, Tom York, Matt Frewer\nHeros wraz z wyrocznią i Dedalem zostają schwytani. Trafiają przed oblicze Minosa i jego córki, Ariadny. Król nakazuje Dedalowi skonstruowanie machiny, która pozwoliłaby im pokonać Ateńczyków.\nAntyczna Grecja. Wychowywany przez matkę młody Heros (Tom York) chce dowiedzieć się więcej o swoim pochodzeniu. W tym celu musi odszukać wyrocznię Gai i uwolnić ją z rąk cyklopów. W drodze na miejsce spotyka genialnego wynalazcę, Dedalusa. Wkrótce Herosa porywa król Minos, szturmujący Ateny. Młodzieniec poznaje także królową Medeę, której pomaga odnaleźć rozwiązanie zagadki Leksykonu oraz wrota do Olimpu. Liczne doświadczenia zdobyte po drodze powodują, że nikomu nieznany chłopak przeistacza się w silnego wojownika i przywódcę.\nMinojczycy pojmują Herosa, wyrocznię i Dedala. Następnie przyprowadzają ich Minosowi oraz jego córce Ariadnie. Król nakazuje Dedalowi skonstruowanie machiny, która pozwoliłaby im pokonać Ateńczyków. Z kolei Ariadna, chcąc uwieść Herosa, poddaje go wymyślnym torturom. Tymczasem sytuacja Medei jest dramatyczna. Królowa podejmuje zaskakującą decyzję. Wysyła najemnika na samobójczą misję, której celem jest przedostanie się do obozu Minojczyków i uwolnienie Herosa.\njako King Aegeus\nNick Willing scenariusz\nMartin Wood reżyseria


FJALLRAVEN KEB WOOL SWEATER - BLUZA WEŁNIANA - HUNT-FISH.eu\n» FJALLRAVEN KEB WOOL SWEATER - BLUZA WEŁNIANA\nFJALLRAVEN KEB WOOL SWEATER - BLUZA WEŁNIANA FJALLRAVEN\nKod produktu: 81876\nBLUZA WEŁNIANA FJALLRAVEN KEB WOOL SWEATER\nZadbaj o ciepło podczas górskich wycieczek – ubierz lekki i dopasowujący się do ruchów sweter Keb Wool Sweater, który odprowadza wilgoć i pomaga utrzymać stałą temperaturę ciała nawet podczas wysiłku o zmiennej intensywności. Został wykonany z materiału o podwójnym splocie – od wewnętrznej strony posiada warstwę z wyprodukowanej zgodnie z zasadami etyki wełny merino, z zewnątrz zastosowano natomiast wytrzymały poliamid. Praktyczny model idealny na dłuższe wycieczki – wełna jest odporna na przykre zapachy.\nLekki i pakowny model o dobrze dopasowanym kroju.\nPodwójny splot z wewnętrzną warstwą z wełny merino.\nZewnętrzna warstwa z wytrzymałego poliamidu.\nIdentyfikowalna i wyprodukowana zgodnie z zasadami etyki wełna.\nOdprowadza wilgoć na zewnątrz i zapewnia ciepło, nawet w wilgotnych warunkach.\nWstawki pod pachami zapewniają większą swobodę ruchu.\nRozmieszczenie kieszeni dopasowane do pasa biodrowego plecaka.\nElastyczne otwory na kciuki utrzymują mankiety we właściwym miejscu.\nMateriał zewnętrzny: 60% wełna, 40% poliamid\nWaga produktu: 440g dla rozmiaru M.


Eva Amurri zaręczyła się z Kylem Martino - Kozaczek.pl\nwtorek 14-12-10, czytany: 11069 razy, autor: Noir\neva amurri susan sarandon kyle martino zaręczyny związek dzieci gwiazd\nEva Amurri / © PR Photos Piękna córka Susan Sarandon, Eva Amurri najprawdopodobniej już wkrótce stanie na ślubnym kobiercu! Eva zaręczyła się z byłym piłkarzem, Kylem Martino.\nCo za tydzień - napisała na Twitterze. - Zostałam postacią z kreskówki, miałam sesję dla Maxima i zaręczyłam się! Nieźle, naprawdę nieźle!\nPotem Amurri dodała jeszcze kilka słów:\nNajwspanialszy facet na tej planecie jest teraz moim narzeczonym!!!\nTa pani piersi ma po mamusi (FOTO)\tCzyja córka robi striptiz?\tczytano: 21602 razy\nczytaj więcej o: eva amurri


Dlaczego warto ugotować zupę cebulową? | operator-paramedyk\nŻeby wpis był jeszcze bardziej praktyczny, od razu podam przepis na to, jak powtórzyć moją zupę cebulową.\nObierz około 1-1,5 kg cebuli i pokrój w coś pomiędzy piórami a kostką.\nRozgrzej na głębokiej patelni masło z oliwą z oliwek.\nWrzuć cebulę na patelnię i karmelizuj, aż będzie brązowo-przezroczysta. Jeśli zrobi się czarna – wróć do punktu 1.\nRozpuść w 1,5 l gorącej wody trzy kostki rosołowe (ja zwykle używam wołowych i warzywnych). Zalej takim bulionem skarmelizowaną cebulę.\nDodaj przyprawy – sól, pieprz, pieprz biały, zioła prowansalskie, bazylia, tymianek… Generalnie w przyprawianiu przestrzegam dwóch zasad: 1) przyprawy sypie się garścią, a nie palcami, 2) nie rozróżniam przypraw w słoiczkach, więc dobieram te, których zapach mi aktualnie pasuje.\nDuś pod przykrywką przez pół godziny.\nPosiekaj lub zgnieć dwa-trzy ząbki czosnku i wymieszaj z połową kostki masła. Dodaj szczyptę (wyjątek od zasady) soli. Posmaruj takim masłem czosnkowym parę kromek chleba lub bułki. Możesz nałożyć na to ser. Wrzuć na parę minut do piekarnika rozgrzanego do 130-180°C.\nJedz. Generalnie zupa będzie jeszcze lepsza na drugi dzień.\nA czemu ten przepis jest tak ważny, że zasługuje aż na osobny wpis? Cała tajemnica tkwi w punkcie 3.\nKarmelizacja cebuli wymaga czasu. Przez godzinę albo i dwie trzeba stać w obłoku pary wodnej o zapachu cebuli, mieszać biomasę na patelni i uważać, żeby nie przekroczyć granicy pomiędzy „skarmelizowaną” a „spaloną”. Zrobienie dobrej zupy cebulowej wymaga uważności i cierpliwości – dwóch cech, o których bardzo łatwo dzisiaj zapomnieć.\nWszyscy gonimy. Dzieci do przedszkola czy szkoły, a potem na zajęcia dodatkowe. Studenci na zajęcia, do pracy i na imprezy. Pracujący – pomiędzy kolejnymi zadaniami w pracy i tym, czego wymaga od nich stan w czasie wolnym. I ja też gonię.\nKonsekwencją tego jest, że do takiego gonienia się przyzwyczailiśmy. Że wielu osobom trudno jest – a może nawet tego nie potrafią – zatrzymać się w tym wszystkim. Znaleźć chwilę oddechu. Popatrzeć na to, co nas otacza i cieszyć się chwilą – tak po prostu.\nA ponieważ nie umiemy cieszyć się chwilą, próbujemy cieszyć się innymi rzeczami. I tu otwiera się pole do działania dla tych, którzy mają dla Ciebie plan – na sprzedawcach zaczynając, a demonach kończąc. Dajemy sobie wmówić, że szczęście jest w innym miejscu, że jest spektakularne, że wymaga posiadania czegoś jeszcze.\nEwagriusz z Pontu, pisał do mnichów żyjących w IV wieku, że jednym z objawów acedii jest „niezadowolenie mnicha z bycia w celi połączone z pragnieniem bycia gdzieś indziej”. Myślę, że dotyczy to dzisiaj wielu osób które uważają, że szczęście jest „gdzieś indziej”. Sam czytając – całkiem niedawno – o acedii odkryłem, że właśnie takie uczucie kierowało mną w pierwszych latach po studiach. Dopiero potem zwolniłem, popatrzyłem na to, co robię i odkryłem, że nie mam wyznaczonego w życiu żadnego kursu. Wtedy zająłem się identyfikacją swoich celów i, po gwałtownym zwrocie zawodowym, odkryłem, że można naprawdę cieszyć się swoją pracą.\nPoza pracą – podobnie. Możesz narzekać na wszystko, co Cię otacza – rodzinę, sąsiadów, mieszkanie, osoby dookoła w tramwaju i tak dalej. Możesz marzyć, że jeśli to otoczenie zmienisz, będzie Ci lepiej. Ale prawda jest taka, że na 90% w zmienionym otoczeniu też będziesz narzekał. A jeśli nawet nie wiesz, jakie to otoczenie powinno być – poza tym, że „inne” – to nawet na 99%.\nI jasne – może się zdarzyć, że jesteś w totalnie niszczącym środowisku i od takiego trzeba uciekać. Ale to nie jest wpis o takich sytuacjach. Może poza tym, że też dobrze jest nadać tej ucieczce odpowiedni kierunek.\nChyba trochę odpłynąłem, więc wracam. Radość życia to coś, co nosisz w sobie. Coś naprawdę – poza sytuacjami ekstremalnymi, o których wspomniałem w poprzednim akapicie – niezależnego od otoczenia, w którym się znajdujesz. I bardzo często, jeśli tylko przestaniesz gonić pomiędzy realizacją kolejnych tasków, zamykaniem tematów i łapaniem deadline’ów, możesz odkryć, że jesteś szczęśliwy tu i teraz. Że to, co Cię tak bardzo wkurza i denerwuje tak naprawdę jest nieistotnym w Twoim życiu szumem. Wystarczy popatrzeć tylko na to wszystko z trochę wyższego pułapu.\nDlatego chcę Cię namówić, żebyś zwolnił. Zatrzymał się. Poszedł do sklepu na zakupy (zrób listę na podstawie przepisu) i zrobił zupę cebulową, wykorzystując ten czas na uważne obserwowanie karmelizującej się cebuli i cieszenie się tym. A najlepiej, jeśli na jutro zaprosisz z pięć osób, żeby z nimi ją zjeść.\nJeżeli chcesz popracować nad swoim skupieniem i uważnością także w inny sposób, polecam Ci „Kwadrans uważności” od Jezuitów. Możesz go kupić korzystając z poniższych linków – sprzedawca podzieli się wtedy ze mną prowizją za Twoje zakupy.\nJeśli liczysz na więcej przepisów, muszę Cię rozczarować – chyba żadnego innego nie opublikowałem na blogu. Ale jeśli chcesz poczytać o tym, jak zrozumieć i okiełznać swoje życie, zapraszam do zapisania się na newsletter.\nOpublikowany w cyklu LFXTematyka: acedia, czas, kuchnia, pośpiech, radość, skupienie, szczęście, uważność\nPoprzedni wpis: Jeden (Mt 23, 1-12)\nNastępny wpis: Dlaczegoś, panno, była głupia? (Mt 25, 1-13)


Rewitalizacja Dworca Głównego we Wrocławiu - Projektoskop.pl\nProjektoskop » Budowa domu » Rewitalizacja Dworca Głównego we Wrocławiu\nDworzec Główny we Wrocławiu ma ponad 150 lat. Dopiero niedawno doczekał się kompleksowej rewitalizacji, która przywróciła gmachowi świetność. Jej generalnym wykonawcą, wybranym w drodze przetargu, została spółka Budimex SA. Udział w odnowie budynku brały także inne firmy w roli podwykonawców, np. Castellum, która prowadziła prace konserwatorskie na przedmiotowym obiekcie. Wszyscy wykonawcy otrzymali dyspozycję aby zachować unikalny, XIX wieczny klimat gmachu.\nPrzeczytaj również: Zmieniamy małą łazienkę… na trochę większą\nPrzeczytaj również: Boże Narodzenie w oknie, czyli dekoracje świąteczne\nDworzec Główny we Wrocławiu rokrocznie wita i żegna tysiące podróżnych przybywających do stolicy Dolnego Śląska. Gmach został wzniesiony ponad półtora wieku temu. Od tamtej pory z każdym rokiem tracił swój blask. Ściany stały się zawilgocone i brudne, a podłoga pozapadana. Ogólnie panujący nieporządek zniechęcał pasażerów do przebywania na terenie obiektu.\nPrace budowlane rozpoczęto w kwietniu 2010 roku. Wówczas ma plac budowy wjechały ciężkie maszyny. Przedsięwzięcie podzielono na kilka etapów. Podczas pierwszego etapu wybudowano Pawilon Południowy i zmodernizowano tunele przejścia podziemnego na całej osi budynku peron5 i 4 oraz windy.Po oddaniu do użytku remontowanych peronów, prace zostały przeniesione na kolejne.\nW drugim etapie przebudowano i wymieniono instalacje wewnątrz budynku. Rozpoczęto także budowę podziemnego parkingu pod placem, przed głównym wejściem.\nW trzecim etapie udostępniono podróżnym tzw. „tunel miejski” Dworca Głównego i kontynuowano dalszą przebudową budynku wraz z garażem podziemnym.\nOstatni etap zakończył prace na terenie budynku i oddano go do użytku podróżnym.\nDostawcą materiałów budowlanych była firma Baumit. Jej produkty wykorzystywała firma Budimex oraz Castellum.\nWe wszystkich piwnicach dworca wykorzystano obrzutkę renowacyjną SV 61, tynk renowacyjny gruboziarnisty SG 68 oraz tynk Sanova EinlagenTrassputz to składniki trójwarstwowego systemu renowacyjny WTA firmy Baumit.. w pomieszczeniach wewnątrz budynku zastosowano tynk wapienno – cementowy Baumit LL66.\nWe wnętrzach, które wymagały prac konserwatorskich, szczególnie tych z polichromią użyto tynku czysto wapiennego Baumit RK 38. Z kolei wszystkie profile ciągnione oraz elementy odlewane w formach obiektu zostały wykonane przy pomocy zapraw sztukatorskich FG88, FF89, SM 86, SG 87 firmy Baumit. Do montażu cegły klinkierowej w korytarzu prowadzącym do peronów użyto zaprawy murarskiej Baumit Klinkier S w kolorze beżowym. Wszystkie prace na nowych i przemurowania starych elementów konstrukcji przeprowadzono za pomocą zaprawy murarskiej Baumit MM100. Tynk gipsowy Baumit Ratio L zastosowany został na wszystkich nowych ścianach wewnątrz Dworca Głównego.\nPracownicy firmy Castellum obecni są na placu budowy od kwietnia 2010 roku aż do dziś. W kulminacyjnym momencie w budynku dworca pracowało 260 pracowników z Castellum. Współpraca firmy Baumit z firmami Budimex i Castellum nie polegała tylko na dostarczaniu materiałów na plac budowy, ale także na opracowaniu koniecznych programów technologicznych, które przygotował Maciej Iwaniec, Manager ds. Renowacji Zabytków w firmie Baumit.\nAby dobrać najlepszą technologię sprawdzono najpierw zasolenie podłoży i przyczepność tynków. Jak podkreśla mgr inż. Dariusz Hałon, Kierownik Projektu z firmy Castellum „Serwis i doradztwo ze strony firmy Baumit okazały się nieocenione podczas tak dużej i wymagającej realizacji. Tym bardziej, że długi okres robót wymagał ciągłej współpracy na linii Baumit – Castellum. Warto tutaj choćby przywołać sytuacje, w której przygotowane na początku robót zapotrzebowanie na materiały rosło z każdym dniem i każdym odkryciem konserwatorskim. Ta duża rewitalizacja warunkowała perfekcyjną obsługę ze strony naszego kooperanta i elastyczność podczas dostaw materiałów na plac budowy. Co ciekawe, podczas zaawansowanych prac tynkarskich, Castellum było największym w Europie odbiorcą szybko wiążących cementów i mączki marmurowej. Jednak podobnie jak podczas poprzednich wspólnych projektów, tak i tym razem nie zawiedliśmy się na produktach oraz obsłudze ze strony firmy Baumit.” Marka Baumit dostarczała także materiały budowlane do rewitalizacji Pałacu w Wojanowie, Synagogi pod Białym Bocianem we Wrocławiu, gmachu Politechniki Wrocławskiej czy budynku Ossolineum we Wrocławiu, które przeprowadzała firma Castellum. „Rewitalizacja Dworca Głównego we Wrocławiu to ponad 2-letni okres trudnych prac konserwatorskich wymagających precyzji, zaangażowania i fachowej wiedzy na temat stosowania odpowiednich technik i materiałów renowacyjnych. Firma Castellum znana jest z wieloletniego doświadczenia zdobytego podczas realizacji wielu kontraktów budowlano-konserwatorskich. Z kolei materiały firmy Baumit to idealne rozwiązania do wszelkiego rodzaju obiektów wymagających renowacji, a objętych ochroną konserwatora zabytków. Współpraca firmy Baumit i Castellum po raz kolejny pokazała, że nawet duże i wymagające realizacje można przeprowadzać zgodnie ze sztuką budowlaną, wymaganiami konserwatorskimi i nie zapominając o estetyce rewitalizowanego budynku” – komentuje Rafał Kmonk, Przedstawiciel Handlowy na region Wrocławia w firmie Baumit, odpowiedzialny za realizację kontraktu z Castellum i Budimex SA.


Chcę – Nulina\n9 lipca 2016 9 lipca 2016 Nulina\nKto chce czegoś WIĘCEJ? Kto ocenia, że jest czegoś za dużo lub mało?\nObserwuj myśli i zobacz, że te wszystkie pomysły zawsze płyną z umysłu, wszystkie CHCĘ, to pragnienia wiecznie nie zaspokojonego umysłu. A on nigdy nie zostanie zaspokojony, bo jego funkcją jest tworzyć niedoskonałe obrazy, by ta pozorna perfekcja chwil, nie zatrzymała nas w iluzji. Z drugiej strony, wszystko co się objawia jest w swym jądrze doskonałe, bo Jest.\nKiedy nie wchodzimy z tym Co Jest w konflikt i nie rozpoczynamy dyskusji, pozostaniemy na neutralnej pozycji obserwatora, który po prostu przygląda się grze Istnienia.\nAkceptacja jest formą Miłości i my w tej FORMIE przyglądamy się Życiu, jako dziełu swych własnych projekcji. Uczyń sobie tą ŁASKĘ i rozpuść w tej Esencji wszystkie uwarunkowania, oczekiwania, negacje. Tylko Ty, odkrywszy swój prawdziwy Rdzeń, możesz zakończyć tą paradoksalną wojnę z własnym dziełem.\nNext postIntymność w związku


Iwown Fit, Smartwatch, Smartband - Sempler\nMarka Iwown specjalizuje się w produkcji akcesoriów do pomiaru efektywności treningów oraz parametrów życiowych. W ofercie marki znajdują się smartwatche i smartbandy w postaci fit opasek na nadgarstek, które z powodzeniem konkurują ze znacznie droższymi modelami.\nIwown - fit opaski i smartwatche dla każdego\nProdukowane przez firmę Iwown fit opaski oraz smartwatche przeznaczone są nie tylko dla osób, które trenują, ale także dla tych, którzy chcą monitorować parametry życiowe oraz sen. Smartband Iwown to zegarek, który dzięki specjalnej aplikacji połączysz ze swoim smartfonem. W ten sposób na ekranie Twojego smartwatcha będą wyświetlać się powiadomienia o nowych wiadomościach czy połączeniach przychodzących. Proponowany przez markę Iwown smartband to opaska fitness, którą można wykorzystać na basenie - a to dzięki wodoszczelności na poziomie IP 67. Smartwatch Iwown sprawdzi się przede wszystkim w przypadku osób aktywnych - samodzielnie wykryje rodzaj aktywności, mierząc tętno w trakcie biegania czy jazdy na rowerze. Wszystkie dane gromadzone są w aplikacji na Twoim smartfonie, abyś mógł się z nimi wygodnie zapoznać.\nSmartband Iwown - Twój stróż w dzień i w nocy\nOpaska fitness Iwown wyposażona jest w monitor snu - samodzielnie rozpoznaje, kiedy kładziesz się spać oraz kiedy wstajesz. Wyznacza najlepszą godzinę do zaśnięcia i monitoruje fazy snu. W ten sposób możesz pracować nad tym, by sen głęboki trwał dłużej, i na bieżąco sprawdzać efekty.\niWOWN FIT I6 HR C Kolorowy zegarek Niebieski OPASKA SMART\niWOWN fit P1C COLOR OPASKA FIT SMARTWATCH PULS CZARNY


zarządzanie – Efektywność w firmie\nZaangażowanie wymienia się na liście dziesięciu najbardziej pożądanych cech u pracownika. Zespoły HR-owe nie szczędzą wysiłków na poszukiwanie osób, które wniosą do firmy swoje zaangażowanie. Czy naprawdę potrzebujemy wymieniać pracowników lub szukać nowych, kiedy starzy się wypalą? Czy nie można by tego rozwiązać inaczej? Read more\n9 września, 2013 szkolenia244\nW każdej średniej i większej firmie mamy do czynienia z projektami. A skoro są projekty, trzeba nimi zarządzać. Co w tym trudnego? – może paść pytanie. Cóż, wielu może zarządzać projektami, ale zawsze można robić to lepiej. Można zarządzać projektami powoli lub szybko, skutecznie lub mniej skutecznie, popełniając dużo albo mało błędów. Read more\nOptymizm wkroczył w ekonomie!\n21 grudnia, 2012 szkolenia244 Leave a comment\nDość optymistyczne wskaźniki makroekonomiczne (np. wzrost średniego wynagrodzenia brutto w sektorze przedsiębiorstw) i rosnąca liczba ofert pracy prowokują do zastanowienia się nad gotowością polskich przedsiębiorstw do wejścia w okres ekonomicznego żywienia kraju. Read more


Te Czarne botki damskie Graceland były tanio do kupienia w www.deichmann.com. botki damskie idealnie prezentują się w trakcie późnej wiosny i jesieni, kiedy to przechodzą zmianę kobiece stylizacje. Graceland wychodzi naprzeciw wielkim oczekiwaniom, szyjąc buty Czarne botki damskie Graceland, dzięki którym poczujesz się kobieco bez względu na sytuację. To,.. więcej » Kolor: czarne Grupa: Kobieta Cena: 119,90 zł\nTe Czarne botki damskie Graceland były tanio do kupienia w www.deichmann.com. botki damskie idealnie prezentują się w trakcie późnej wiosny i jesieni, kiedy to przechodzą zmianę kobiece stylizacje. Graceland wychodzi naprzeciw wielkim oczekiwaniom, szyjąc buty Czarne botki damskie Graceland, dzięki którym poczujesz się kobieco bez względu na sytuację. To, co zasługuje na szczególną uwagę w przypadku tego modelu to duży poziom wytrzymałości i dokładne wykonanie.\nCzarne botki damskie Graceland. Nieważne do czego założysz czarne botki Graceland inspirowane stylem motocyklowym One każdemu lookowi dodadzą pazura Obcas o wysokości 6 5 cm jest stabilny i delikatnie wydłuża sylwetkę Buty zapinane są na wygodny zamek z boku Ciekawe przeszycia i ozdobny srebrny zamek wyróżniają te botki spośród innych kolor czarny zapinane na boczny zamek obcas 6 5 cm materiał wierzchni poliuretan (PU) wnętrze buta materiał syntetyczny podeszwa materiał syntetyczny.Jeżeli prezentowany model niekoniecznie trafił w Twój gust, to na 100 procent prezentowane poniżej botki damskie mogą trafić w Twój gust. Jeśli mamy na myśli Graceland to w jej szeregach jest dużo prestiżowych modeli, które cieszą się dużym uznaniem wśród kobiet doceniających jakość wykonania i efekt wizualny. Nie czekaj i zobacz propozycję buty360.pl i znajdź wybrane botki ze swoich snów.


Obowiązuje od 2 września 2020r\nSklep – sklep internetowy dostępny pod adresem https://skarby-z-drewna.shoplo.com/ , za pośrednictwem, którego Kupujący może dokonywać zakupów określonych Towarów i Produktów.\nSerwis - serwis dostępny pod adresem https://skarby-z-drewna.shoplo.com/ , za pomocą którego Kupujący może przeglądać zawartość postów blogowych, zapisać się na newsletter lub skontaktować się z Administratorem danych osobowych.\nAdministrator danych osobowych i Sprzedawca - podmiot decydujący o celach i środkach przetwarzania danych. Administratorem danych osobowych Kupujących i Użytkowników serwisu jest Sprzedawca, tj. SKARBY Z DREWNA ANNA REGLIŃSKA, 83-320 Sulęczyno, ul. Aleja Zwycięstwa 19, adres mailowy: skarbyzdrewna@gmail.com


Panda Virtual GateDefender Performa - Virtual-IT - Wirtualizacja, cloud computing, green-it, storage, data center\nOpublikowano: poniedziałek, 30, maj 2011 11:19\nFirma Panda Security, lider zabezpieczeń działających w modelu Cloud Security, wprowadziła na rynek nowe rozwiązanie ochrony brzegowej Panda Virtual GateDefender Performa, które zapewnia ochronę opartą na modelu Cloud Computing. Oprogramowanie skutecznie integruje się ze środowiskami VMware w infrastrukturze klienta.\nDzięki rozwiązaniu firmy mogą skutecznie chronić obrzeża sieci przed wszelkimi zagrożeniami wykorzystując do tego serwery wirtualizacji (obecne już w większości sieci). Rozwiązanie Panda Security oferuje spore oszczędności w porównaniu do tradycyjnych produktów, zintegrowanych z dedykowaną platformą sprzętową.\nPanda Virtual GateDefender Performa zapewnia wysoce wydajną ochronę przed wszystkimi typami zagrożeń internetowych oraz spamem. Blokuje nieproduktywną lub potencjalnie szkodliwą działalność na obrzeżach sieci, wykorzystując chmurę hybrydową, która zwiększa wydajność ochrony i obniża wykorzystanie lokalnych zasobów do minimum.\nUżytkownicy korzystają z pełnego potencjału wiedzy zgromadzonej w chmurze, dzięki połączeniu w czasie rzeczywistym z Kolektywną Inteligencją, czyli automatycznym systemem, który wykrywa, analizuje i klasyfikuje 99,4% z 73 tys. nowych odmian zagrożeń otrzymywanych każdego dnia przez laboratorium systemów zabezpieczających PandaLabs.\n- Raporty bezpieczeństwa: spełniają wymagania zgodności z polityką bezpieczeństwa i ścieżkami audytu.\n- Intuicyjna konsola administracyjna, dostępna z dowolnego miejsca w dowolnym czasie.\nWersję testową Panda Virtual GateDefender Performa mozna pobrać ze strony producenta.


Sobota w Bardach - Gminadygowo.pl - portal mieszkańców gminy Dygowo\nBardy 24 kwiecień 2022\nGrupa mieszkańców Bard ,korzystając ze słonecznej pogody spotkała się w ogólnodostępnym miejscu wypoczynku przy głównej drodze powiatowej. Postanowili oni podreperować wygląd miejsca przeznaczonego dla turystów oraz mieszkańców. Drewniana konstrukcja obiektu nadszarpnięta zębem czasu rzeczywiście potrzebuje renowacji, ale nie to było najważniejsze dla osób , które chwyciły za pędzle i inne narzędzia. Po wielu miesiącach ograniczeń spowodowanych pandemią ,wszyscy chcą powrotu do nieskrępowanej obostrzeniami aktywności i spotkań towarzyskich. Pierwszy mały krok w tym kierunku sołectwo Bardy zrobiło.\nWczorajsze spotkanie mieszkańców Bard to swego rodzaju hybryda rekreacyjno-użyteczna, którą zainicjowała sołtyska Anna Andrzejewska i Marek Majcher.


Lato. Kwiecień Październik. Wakacje. Samolotem. - PDF\nLato. Kwiecień Październik. Wakacje. Samolotem.\nDownload "Lato. Kwiecień Październik. Wakacje. Samolotem."\n1 Lato 2015 Kwiecień Październik Wakacje. Samolotem. Kreta Zakynthos Rodos Korfu Kos Majorka Costa del Sol\n3 3 Drodzy Klienci, Oddajemy w Państwa ręce katalog z propozycjami letnich wyjazdów wypoczynkowych w 2015 roku. Znajdująca się w nim oferta to starannie dobrane hotele na najbardziej popularnych wyspach greckich: Krecie, Zakynthos, Rodos, Korfu i Kos, a także z regionów Hiszpanii: Majorki i Costa del Sol. Dokonując selekcji kierowaliśmy się różnorodnymi potrzebami naszych Klientów. W naszej ofercie znajdą Państwo hotele rodzinne z bogatym programem animacyjnym dla lubiących wypoczywać aktywnie. Po raz kolejny możemy zaproponować pobyt w naszych hotelach z klubami animacyjnymi na Krecie i Zakynthos. W mini klubach 7friends pod czujnym okiem naszych polskich animatorów, najmłodsi spędzą niezapomniane chwile pełne ciekawych przygód i beztroskich zabaw. W tym czasie ich opiekunowie będą mogli oddać się błogiemu wypoczynkowi. Proponujemy także kameralne hotele, położone w urokliwych, zacisznych miejscach idealne na romantyczne wakacje we dwoje lub dla osób szukających spokojnego wypoczynku w komfortowych warunkach. Amatorom rozrywek, jakie dostarczają tętniące życiem centra turystycznych miejscowości, polecamy hotele zlokalizowane w najbardziej rozrywkowych kurortach. Naszą mocną stroną są wyjazdy grupowe. Jeśli chcą Państwo wyjechać w szerszym gronie przyjaciół, bądź zorganizować wyjazd dla swoich pracowników zapraszamy do kontaktu. Przygotujemy ofertę skrojoną na miarę Państwa oczekiwań. Wierzymy, że dzięki profesjonalnemu zespołowi pracowników w kraju i za granicą, urlop z 7islands, zostanie zapamiętany jako udany oraz świetnie zorganizowany. Naszym celem jest spełnianie Państwa oczekiwań i pomoc w realizacji wakacyjnych marzeń. Życzymy wyjątkowego i niezapomnianego wypoczynku. Prezes Zarządu Michał Głowa wraz z zespołem 7islands\n4 4 7friends to nasz klub, w którym dzieci spędzą naprawdę beztroskie wakacje Gry, zabawy, rywalizacja wszystko to pod opieką naszych polskich animatorów. Poznaj prawdziwych przyjaciół Nasze mini kluby działają od połowy czerwca do połowy września przez 6 dni w tygodniu, a zajęcia podzielone są na 2 kilkugodzinne bloki zabaw ruchowych oraz zajęć edukacyjnych. Kreta Kreta Zakynthos Imperial Belvedere Royal Belvedere Zante Village All inclusive All inclusive All inclusive\n5 5 Wyszukiwanie oferty Nasza strona daje pełną możliwość wyszukiwania ofert pod względem kraju, terminu, długości pobytu, hoteli i ich kategorii oraz formuły wyżywienia. 7islands TV Jeszcze więcej filmów Specjalnie dla Państwa na naszej stronie internetowej, a także na portalach internetowych (Facebook, Twitter, YouTube) dostępne są filmy prezentujące oferowane przez nas hotele. Pragniemy przybliżyć Państwu ofertę tak bardzo jak to tylko możliwe, aby ułatwić wybór odpowiedniego miejsca na urlop. Lokalizacja hoteli Aby zapoznać Państwa z otoczeniem hotelu, jego położeniem względem plaży lub centrum miejscowości, na naszej stronie dostępne są interaktywne mapy satelitarne z określonym umiejscowieniem danego obiektu. Zawsze kompletna cena Wystarczy podać liczbę osób i wpisać dokładny wiek dzieci, a wyliczona cena jest zawsze kompletną ceną za całą rezerwację. Bez żadnych ukrytych dopłat. Zawsze aktualna oferta Na stronie oprócz aktualnych cen, znajdą Państwo także inne oferty, które nie występują w katalogu. Jeżeli hotele w trakcie sezonu wprowadziły jakiekolwiek zmiany, to zostaną one z pewnością uwzględnione w opisie hotelu na naszej stronie. e dla osób niepełnosprawnych Chcielibyśmy, aby również osoby niepełnosprawne mogły wygodnie i bez przeszkód spędzić z nami swoje wakacje. Dlatego też, wyróżniamy hotele przystosowane dla osób niepełnosprawnych oraz posiadające specjalnie wyposażone pokoje.\n6 6 All Inclusive To najbardziej popularna forma wypoczynku. Wiemy o tym, dlatego w naszej ofercie proponujemy bardzo dużo hoteli, gdzie wszystkie posiłki i napoje są już w cenie. Decydując się na opcję All Inclusive można dokładnie zaplanować swój budżet i jednocześnie spędzić wakacje korzystając z napoi, posiłków, sportów oraz zabaw i gier. Prosimy jednak pamiętać, iż w każdym z hoteli oferta All Inclusive jest zróżnicowana.\n7 7 Wcześniej znaczy więcej i lepiej... Wybieranie miejsca na urlop to bardzo przyjemny moment. Zaplanowanie odpowiednio wcześnie wakacji daje wiele korzyści. Dostępność oferty jest wtedy bardzo szeroka, co pozwala na wybranie hotelu, który Państwu najbardziej odpowiada. e najbardziej atrakcyjne rezerwowane są zawsze w pierwszej kolejności. Ponadto cena przy wcześniejszej rezerwacji zazwyczaj jest niższa\n8 8 Pamiętaj, że... Drodzy Klienci 7islands W trosce o Państwa przyjemny i beztroski wypoczynek przygotowaliśmy krótki informator podróżny, z którym prosimy się zapoznać przed wykupieniem imprezy turystycznej. Prosimy także o sprawdzenie aktualnych przepisów wizowych i paszportowych kraju docelowego. Natomiast znajomość kultury i zwyczajów danego kraju pozwoli Państwu poczuć się jeszcze lepiej na wymarzonych wakacjach. Lotnisko, przelot Dokumenty podróży (bilet samolotowy, voucher hotelowy) zostaną Państwu przesłane na podany na umowie o udział w imprezie turystycznej adres najpóźniej na 24h przed planowaną datą wylotu. Na lotnisku prosimy o zgłoszenie się do punktu check-in na min. 2 godziny przed planowanym wylotem. Ze względów bezpieczeństwa we wszystkich portach lotniczych przeprowadzane są wzmożone kontrole, co może wpływać na czas odprawy pasażerów. Numer stanowiska check-in prosimy sprawdzić w punkcie informacyjnym lub na tablicy informacyjnej. W przypadku jakichkolwiek trudności na lotnisku prosimy o kontakt pod alarmowym numerem telefonu (24h/dobę) (22) Uwaga Osoby zachowujące się agresywnie, będące pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających, mogą nie zostać wpuszczone na pokład samolotu. Wszystkie przeloty naszego biura odbywają się za pośrednictwem renomowanych linii lotniczych, które starają się przestrzegać podanych godzin przelotów. W przypadku lotów czarterowych mogą się jednak zdarzyć zarówno opóźnienia, jak i zmiany godzin wylotów. Prosimy o potwierdzenie godzin wylotu w biurze podróży na 24h przed planowanym rozpoczęciem imprezy turystycznej. Pierwszy i ostatni dzień imprezy turystycznej należy przeznaczyć na podróż, tak więc w dniu wylotu do Polski prosimy nie planować powrotu do pracy czy połączeń innymi środkami lokomocji. Bagaż W zależności od linii lotniczych i typu samolotu waga bagażu rejestrowanego wynosi od 10 kg do 32 kg oraz od 5 kg do 10 kg bagażu podręcznego na osobę. Przed wylotem prosimy zapoznać się z Ogólnymi Warunkami. Przewozu przewoźnika realizującego dany przelot. Zagubienie lub uszkodzenie bagażu należy zgłosić natychmiast na lotnisku i żądać spisania protokołu przez upoważnioną osobę (jest to niezbędne do zrealizowania Państwa dalszych roszczeń). Zakwaterowanie i wykwaterowanie Po przylocie na lotnisku będzie na Państwa czekał nasz przedstawiciel, chyba, że oferta tego nie przewiduje. Do hotelu zostaną Państwo przewiezieni autokarami, busami lub taksówką. Doba hotelowa rozpoczyna się przeważnie o godzinie 15:00 czasu lokalnego zaś kończy się ostatniego dnia pobytu w godzinach 10:00-12:00 czasu lokalnego, więc jeżeli otrzymują Państwo pokój w nocy lub przed południem, to świadczenie jest liczone od dnia poprzedniego. Późniejszy wylot nie upoważnia do dłuższego bezpłatnego przebywania w pokoju. Jeżeli hotel dysponuje wolnymi pokojami (co w szycie sezonu jest rzadkością), wówczas mogą Państwo przedłużyć zakwaterowanie we własnym zakresie, jednocześnie pokrywając jego koszty. Często, przy późniejszych wylotach, hotel oferuje jeden wspólny pokój do przechowania bagażu. Informację o godzinie\n9 9 transferu na lotnisko oraz o godzinie wylotu znajdą Państwo na tablicy informacyjnej 7islands w hotelu. Opieka rezydenta Najpóźniej następnego dnia po przylocie odbędzie się spotkanie informacyjne z polskojęzycznym rezydentem. Jest to przedstawiciel 7islands, który podczas Państwa pobytu będzie służył pomocą przy zakwaterowaniu a wszystkie dodatkowe informacje można będzie uzyskać podczas jego dyżurów. Przedstawi on też Państwu ofertę wycieczek fakultatywnych, którą za jego pośrednictwem będzie można wykupić. W nagłych przypadkach prosimy o kontakt z rezydentem pod wskazanym przez niego numerem telefonu, który umieszczony będzie w kopertach powitalnych oraz na tablicy informacyjnej. Wycieczki fakultatywne Podczas pobytu zachęcamy Państwa do udziału w wycieczkach fakultatywnych organizowanych przez naszego kontrahenta. W katalogu umieściliśmy ogólne opisy najpopularniejszych imprez, natomiast szczegółowy program i dokładne informacje otrzymają Państwo od naszego przedstawiciela. Wycieczki fakultatywne nie stanowią oferty 7islands, a udział w nich jest dobrowolny. Prosimy pamiętać, że do realizacji danej wycieczki fakultatywnej niezbędne jest zapisanie minimalnej liczby chętnych, niespełnienie tego wymogu może powodować odwołanie wycieczki. e Wszystkie hotele z oferty 7islands zostały przez nas starannie wyselekcjonowane i sprawdzone przez zagranicznych kontrahentów. Prosimy pamiętać, że każdy kraj posiada własną kategoryzację obiektów noclegowych i jest ona odmienna od tej obowiązującej w Polsce. Kategorię (liczbę gwiazdek lub kluczy) nadaje właściwa instytucja w danym kraju. e w Grecji i Hiszpanii obowiązuje standardowa kategoryzacja gwiazdkowa, natomiast często spotykane tzw. apartamenty, posiadają odrębną 3-stopniową kategoryzację literową, która funkcjonuje równolegle z liczbą tzw. kluczy. I tak: A 3 klucze - najwyższy standard, B - 2 klucze - średni, C - 1 klucz - najniższy. Przy wyborze oferty prosimy dokładnie sprawdzić podaną w opisie kategorię lokalną obiektu noclegowego, aby była on zgodna z Państwa oczekiwaniami. Uwaga Organizator nie bierze odpowiedzialności za warunki panujące poza terenem obiektu (np. budowa w okolicy hotelu). W ofercie 7islands znajdują się hotele o zróżnicowanym standardzie, dlatego również wyposażenie pokoi różni się w zależności od kategorii danego obiektu. Apartamenty składają się z jednej lub dwóch sypialni oraz z pokoju dziennego z aneksem kuchennym. Studio to jedno pomieszczenie mieszkalno-sypialne wyposażone w aneks kuchenny. rodzinne to jedno lub dwa pomieszczenia najczęściej z możliwością dostawienia dwóch łóżek. dwuosobowe z dostawką to często pokoje trzyosobowe. jednoosobowe mogą być mniejsze niż pokoje dwuosobowe. Ponadto w wybranych hotelach oferujemy pokoje w super cenie. Jeśli opis oferty nie stanowi inaczej są to najczęściej standardowe pokoje dwuosobowe lub inne znajdujące się w ofercie danego hotelu. W przypadku pokoi w super cenie nie możemy zagwarantować Państwu widoku, ani miejsca położenia pokoju. Liczba pokoi w super cenie jest ściśle określona i ważna do wyczerpania oferty.\n10 10 Pamiętaj, że... W naszej ofercie znajdą Państwo zróżnicowane rodzaje wyżywienia. Proponujemy imprezy turystyczne: bez wyżywienia, z samymi śniadaniami, z 2 posiłkami, 3 posiłkami oraz all inclusive. W większości przypadków śniadania i obiadokolacje podawane są w formie bufetu, ale mogą być również serwowane à la carte lub w postaci zestawów. W wersji 2 i 3 posiłków napoje (poza śniadaniami) są dodatkowo płatne. Formuła all inclusive,,wszystko w cenie najczęściej zawiera 3 posiłki, przekąski, napoje bezalkoholowe oraz alkohole lokalnej produkcji. Może zawierać również nieodpłatne korzystanie z różnego rodzaju sportów i rozrywek oraz leżaków przy basenie lub na plaży. Importowane i markowe napoje alkoholowe są dodatkowo płatne. Należy pamiętać, że oferta all inclusive w hotelach o niższej kategorii, będzie się różniła od formuły w hotelach o wysokim standardzie. Zawarte w katalogu opisy wyżywienia są dość szczegółowe, należy jednak pamiętać, że mogą ulegać drobnym zmianom. Podane godziny posiłków są orientacyjne i mogą ulegać przesunięciom. W restauracjach podczas kolacji wymagany jest stosowny strój (długie spodnie dla panów). Prosimy pamiętać, że jedzenie nie może być wynoszone poza restaurację lub bufet celem późniejszej konsumpcji. Klimatyzacja W większości hoteli klimatyzacja działa sezonowo, najczęściej od 15 czerwca do 15 września. Klimatyzację indywidualnie sterowaną uruchamiają Państwo i dostosowują w zależności od własnych potrzeb. Natomiast włączanie klimatyzacji centralnej jest w gestii hotelu, Państwo sterują jedynie siłą i temperaturą nawiewu. W niektórych hotelach pomieszczenia ogólnodostępne (recepcja, lobby, restauracje) mogą nie być klimatyzowane. Ubezpieczenie Podczas imprezy turystycznej organizowanej przez 7islands podlegają Państwo ubezpieczeniu obejmującemu koszty leczenia z włączeniem następstw chorób przewlekłych, transportu i repatriacji, następstw nieszczęśliwych wypadków, jak również ubezpieczamy Państwa bagaż. Dodatkowo mają Państwo możliwość zwiększenia sum ubezpieczenia, rozszerzenia ubezpieczenia o uprawianie sportów wysokiego ryzyka, jak również ubezpieczenia kosztów rezygnacji z podróży. Szczególnie zachęcamy do rozważenia rozszerzenia podstawowego ubezpieczenia jeśli planują Państwo uprawiać spoty wysokiego ryzyka (np. kitesurfing, nurkowanie, jazda na quadach itp.) lub brać udział w wycieczkach fakultatywnych noszących znamiona podwyższonego ryzyka (np. Jeep Safari itp.). Szczegółowe informacje na temat ubezpieczeń oraz procedur korzystania z pomocy medycznej znajdą Państwo na naszej stronie Pomoc medyczna W pakiet ubezpieczenia, którym są Państwo objęci podczas trwania imprezy turystycznej wchodzi również ograniczone korzystanie ze świadczeń zdrowotnych w partnerskich placówkach medycznych ubezpieczyciela. Dlatego przed wylotem warto złożyć do NFZ wniosek o wydanie bezpłatnej Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego, uprawniającej do korzystania ze świadczeń zdrowotnych w publicznych placówkach medycznych za granicą.\n11 11 W razie zachorowania lub wypadku prosimy o kontakt z centrum alarmowym ubezpieczyciela (numer telefonu podany będzie w dokumentach podróży i w książkach hotelowych) lub z naszym rezydentem, który pomoże Państwu w kontakcie z ubezpieczycielem oraz w znalezieniu odpowiedniego lekarza lub szpitala. Bezpieczeństwo Radzimy za niewielką opłatą wynająć sejf, znajdujący się w pokoju lub w recepcji, do którego zalecamy schować paszport lub dowód osobisty, dokumenty podróży, karty płatnicze, pieniądze oraz inne wartościowe przedmioty. W niektórych hotelach w wersji all inclusive korzystanie z sejfu jest bezpłatne. Fotografowanie i filmowanie Zdjęcia i filmy to niewątpliwie najpiękniejsze pamiątki z każdej podróży. Prosimy jednak pamiętać, że zabrania się fotografować obiekty wojskowe, policyjne oraz placówki dyplomatyczne. Fotografując mieszkańców warto jest zapytać dane osoby o zgodę przed rozpoczęciem zdjęć. Dotyczy to również fotografowania obchodów świąt religijnych. W niektórych muzeach, podobnie jak w Polsce, nie wolno używać aparatów, ani kamer do filmowania obiektów lub należy uiścić opłatę za taką możliwość. Napiwki Dawanie napiwków jest niepisanym zwyczajem na całym świecie. W wielu krajach istnieje tradycja lub wręcz obowiązek wynagradzania miejscowych przewodników, bagażowych, obsługi sprzątającej, kelnerów czy kierowców drobnymi napiwkami. W hotelu lub restauracji oczekiwany napiwek wynosi zazwyczaj ok. 10 % wartości rachunku. Urlop przed sezonem i po sezonie Wyjazd w tym okresie jest zdecydowanie atrakcyjniejszy cenowo. Ze względu na mniejszą liczbę turystów pozwala na lepszą obsługę, a co za tym idzie bardziej komfortowy wypoczynek. Prosimy jednak pamiętać, że może wiązać się z pewnymi ograniczeniami. Możliwe jest, że infrastruktura hotelowa nie będzie jeszcze/już w pełni dostępna, niektóre bary, restauracje lub dyskoteki mogą być nieczynne, zawieszone mogą też być też animacje hotelowe. Warunki uczestnictwa Aktualne Warunki Uczestnictwa w imprezach turystycznych organizowanych przez 7islands, Ogólne Warunki Ubezpieczenia, a także wszelkiego rodzaju dokumenty znajdą Państwo na naszej stronie internetowej Bardzo prosimy o dokładne zapoznanie się z ich treścią, gdyż stanowią one integralną część umowy o udział w imprezie turystycznej. DRODZY KLIENCI, UPRZEJMIE INFORMUJEMY, ŻE WSZYSTKIE INFORMACJE ZAWARTE W KATALOGU SĄ ZGODNE ZE STANEM FAKTYCZNYM NA LISTOPAD 2014 r., tj. NA DZIEŃ ODDANIA KATALOGU DO DRUKU. NIE ODPOWIADAMY ZA NIEZALEŻNE OD NAS ZMIANY, KTÓRE MOGĄ NASTĄPIĆ.\n12 12 Spis treści nazwa typ (hotel/apart.) miejscowość nr strony wyżywienie pokoje 2+2/2+3 pokoje rodzinne -2 pomieszczenia wiek dziecka ze zniżką przy plaży/w pierwszej linii brzegowej serwis plażowy bezpłatnie udogodnienia dla niepełnosprawnych spa & wellness dla nowożeńców Wi-Fi gratis zjeżdżalnie dla dzieci Kreta 14 Fodele Beach & Water Park Holiday Resort ***** Fodele 16 AI Apollonia Beach Resort & Spa ***** Ammoudara 18 HB/AI 13 Iberostar Creta Marine ****+ Panormo 19 HB/AI Iberostar Creta Panorama & Mare ****+ Panormo 20 HB/AI CHC Athina Palace Resort & Spa ****+ Lygaria 21 AI Imperial Belvedere ****+ Hersonissos 22 AI Royal Belvedere **** Hersonissos 24 AI May Beach **** Platanes 26 HB/AI 12 Koni Village ***+ Aparthotel Stalida 27 HB Maravel ***+ Aparthotel Adelianos Kampos 28 AI Marilena ***+ Ammoudara 29 AI Rethymno Village ***+ Platanes 30 AI Thalassi ***+ Aparthotel Sfakaki 31 HB Elefteria *** Agia Marina 32 BB/HB Lito *** Agios Nikolaos 33 AI 12 Castro *** Ammoudara 34 BB/HB/FB 12 Atali Village *** Bali 35 AI Sunny Suites *** Apartamenty Maleme 36 SC Gortyna *** Scaleta 37 HB/AI Happy Days ***+ Kavros 38 HB/AI 14 Nefeli ***+ Platanes 38 HB Porto Village ***+ Aparthotel Hersonissos 39 AI Bali Mare ***+ Bali 39 AI Zakynthos 40 Best Western Zante Park **** Laganas 42 AI Zante Maris **** Tsilivi 43 AI 14 Zante Village **** Alikanas 44 HB/AI Astir Palace **** Laganas 46 AI Majestic & Spa **** Laganas 47 AI Katerina Palace **** Argassi 48 BB/HB/AI 13 Tsilivi Admiral ***+ Aparthotel Tsilivi 49 AI Astir Beach *** Laganas 50 BB/HB/AI 13 Zante Plaza *** Laganas 51 AI Commodore *** Aparthotel Argassi 52 AI Paradise *** Argassi 53 BB 12\n13 13 nazwa typ (hotel/apart.) miejscowość nr strony wyżywienie pokoje 2+2/2+3 pokoje rodzinne -2 pomieszczenia wiek dziecka ze zniżką przy plaży/w pierwszej linii brzegowej serwis plażowy bezpłatnie udogodnienia dla niepełnosprawnych spa & wellness dla nowożeńców Wi-Fi gratis zjeżdżalnie dla dzieci Rodos 54 Atrium Prestige Thalasso Spa Resort & Villas ***** Lachania 56 BB/HB/FB 12 Lydia Maris ****+ Kolympia 57 UAI Calypso Beach ****+ Faliraki 58 UAI Filerimos Village ***+ Aparthotel Ialyssos 60 SC/BB/HB/AI Diagoras *** Aparthotel Faliraki 61 AI Korfu 62 Sunshine Corfu & Spa **** Nissaki 64 AI Magna Graecia **** Dassia 65 HB/AI 12 Ipsos Beach *** Ipsos 66 HB/AI Bruskos *** Aparthotel Saint George Argirades 67 SC/BB 13 Kos 68 Akti Palace ***** Kardamena 70 AI Akti Beach Club **** Kardamena 71 AI Caravia Beach ****+ Marmari 72 AI Princess of Kos **** Mastichari 74 AI Nina Beach *** Marmari 75 HB Majorka 76 Iberostar Club Cala Barca ****+ Porto Petro 78 HB/AI Bahia Principe Coral Playa ****+ Magaluf 79 HB/AI 13 Globales Borneo-Sumba ****+ Cala Millor 80 HB/AI Globales America **** Calas de Mallorca 82 AI Globales Pionero Santa Ponsa Park **** Santa Ponsa 84 HB/AI 13 Ola Club Maioris **** Cabo Blanco 86 AI Ola Cecilia ***+ Aparthotel Porto Colom 87 AI Ola Tomir *** Aparthotel Portals Nous 88 HB Ola Isabel *** Aparthotel Cala Bona 89 AI Piñero Bahia De Palma *** El Arenal 90 AI 13 Piñero Tal *** El Arenal 91 HB/AI 13 Costa del Sol 92 Globales Reina Cristina **** Algeciras 94 BB/HB/FB 12 Globales Pueblo Andaluz *** San Pedro de Alcántara 96 AI Globales Playa Estepona **** Puerto Banús 98 AI 12\n14 14 Kreta Grecja Nie bez przyczyny nazywana królową greckich wysp i wyspą bogów największa grecka wyspa, położona na styku Morza Kreteńskiego i Libijskiego, a jednocześnie najbardziej wysunięta na południe Europy. Wyspa urzeka urozmaiconą linią brzegową o długości ponad tysiąca kilometrów, z czego aż 150 km to piaszczyste plaże, ciągnące się wzdłuż malowniczych skał, wpadających wprost do krystalicznie czystej wody. O wyjątkowości Krety decyduje zaskakująca różnorodność krajobrazów wysokie pasma górskie, głębokie wąwozy, malownicze jaskinie, strome klify skalne, wspaniałe gaje oliwne, rozwinięta linia brzegowa i otoczone palmami piaszczyste plaże w połączeniu z gorącym śródziemnomorskim mikroklimatem od lat przyciągają turystów z całego świata. Kreta jest idealnym celem na letni wypoczynek, słońce świeci tu niemal przez cały rok, tawerny serwują słynne greckie wino z doskonałymi przysmakami miejscowej kuchni, czas płynie wolniej, a wszystko to sprawia, że spędzane tu wakacje mogłyby się nigdy nie kończyć. Kreta to także kolebka cywilizacji europejskiej, która licznie przybywających miłośników sztuki zachwyca wspaniałymi pałacami, bizantyjskimi kościołami, surowymi klasztorami, a także przebogatą historią wyspy, której początki sięgają 6 tysięcy lat p.n.e. Gorąco zapraszamy na Kretę, gdzie na każdym kroku wszechobecna magia mitów i legend przeplata się ze współczesnością, tworząc klimat tak niepowtarzalny, że będąc tu raz, chce się powracać. Stavros Maleme Platanias Kolimbari Kato Stalos Kissamos Agia Marina Agia Pelagia Chania Lygaria Kato Gouves Ammoudara Stalida Samaria Rethymnon Hersonissos Heraklion Agios Nikolaos Plakias Knossos Adelianos Panormo Fodele Kampos Bali Scaleta Georgiopulis Platanes Kavros Kreta Matala Morze Kreteńskie Elounda Ierapetra Sitia Paleokastro\n15 15 Informacje praktyczne Czas lokalny: Czas przelotu: Waluta: Wiza: Język: Wynajęcie samochodu: Szczepienia: Religia: do czasu polskiego należy dodać jedną godzinę (+1h), obowiązuje podział na czas letni i zimowy. ok. 3 godz. obowiązującą walutą jest euro (EUR) dzielone na 100 eurocentów. do Grecji polscy obywatele wjeżdżają na podstawie paszportu lub dowodu osobistego (pobyt nie dłuższy niż 6 m-cy). językiem urzędowym na Krecie jest grecki, ale w miejscach turystycznych nie powinno być problemu z porozumiewaniem się w językach angielskim lub niemieckim. ok. 35 euro/1 dzień, w zależności od sezonu, wymagane jest międzynarodowe prawo jazdy, osoba wynajmująca musi być pełnoletnia oraz zostawić depozyt. nie są wymagane. przeważająca część ludności greckiej to wyznawcy prawosławia, pozostałą, bardzo małą grupę stanowią katolicy i muzułmanie. Fotografowanie: zabronione jest tylko w miejscach specjalnie oznaczonych oraz w cerkwiach. Klimat: Woda: Napiwki: łagodny śródziemnomorski z gorącymi i bardzo długimi latami oraz ciepłymi i krótkimi zimami. Grecja - Kreta IV V VI VII VIII IX X Temp. w dzień ( o C) Temp. w nocy ( o C) Temp. wody ( o C) Długość dnia (h) Dni deszczowe mimo, iż wodę bieżącą uważa się jako zdatną do picia, na wszelki wypadek radzimy kupić wodę mineralną. jak w każdej turystycznej miejscowości są bardzo mile widziane, zwykle zostawia się ok. 10% wartości usługi. Ambasada: Ambasada Grecji w Warszawie ul. Górnośląska 35, Warszawa, tel: , fax: Ambasada RP w Atenach, 22 Chrysanthemon st. Paleo Psychiko, 15452, tel: , fax: Wycieczki fakultatywne Wąwóz Samaria Propozycja dla miłośników aktywnego wypoczynku, amatorów dzikiej przyrody i pieszych wędrówek. Samaria to wyprawa do najdłuższego wąwozu Europy (około 16 km długości), jedynego Parku Narodowego w Górach Lefka Ori na Krecie. Kreteńczycy mawiają, że ten kto nie był i nie widział płaskowyżu Omalos i Wąwozu Samaria ten nie zna prawdziwej Krety. Ubrani w wygodne buty do pieszych wędrówek wyruszamy z najwyższego punktu wąwozu i pokonujemy kolejne kilometry w dół wąwozu. Podczas kilkugodzinnej wyprawy mijamy zmieniające się krajobrazy od porośniętych drzewami zboczy, poprzez doliny z górskimi strumykami, aż do szlaków wciśniętych między skalne strome ściany sięgające kilkuset metrów. Niemal u końca wąwozu docieramy do słynnych Żelaznych Wrot (gr. Siederoportes), czyli najwęższego przesmyku mającego szerokość nieco ponad 3 metrów. W wąwozie możemy spotkać kozicę górską agrimi zwaną potocznie kri-kri, która jest symbolem wolności i niezależności każdego Kreteńczyka. Niewątpliwym ukoronowaniem naszej kilkugodzinnej wędrówki jest dotarcie do wioski Agios Roumeli, kąpiel w Morzu Libijskim i zasłużony relaks na tutejszej plaży. W czasie wolnym możemy odwiedzić tutejsze sklepy i tawerny, aby skosztować greckich specjałów. Z niewielkiego portu wyruszamy na krótki rejs statkiem. Podziwiając po drodze piękno południowej Krety dotrzemy do Hora Sfakion, gdzie będą czekały na nas autobusy. Powrót do hotelu w godzinach wieczornych. Gramvousa i Laguna Balos Rozpoczynająca się w porcie Kissamos zachwycająca morska wycieczka statkiem na najdzikszą i jedną z najpiękniejszych plaż na Krecie oraz na dawną wyspę piratów z imponującymi ruinami XVI-wiecznej weneckiej fortecy, usytuowanej na 137-metrowym wzgórzu. Zarówno sama wysepka, jak i półwysep Gramvoussa, wciąż pozostają niedostępne i niezamieszkałe, jak również są na turalnym rezerwatem dla wielu gatunków ptaków. Po zwiedzaniu przepłyniemy statkiem do przepięknej laguny w zatoce Balos, gdzie krystalicznie czysta woda mieni się różnymi odcieniami turkusu, błękitu i granatu, a piasek ma perłowo-różowy kolor. Zatoka Balos to kreteński odpowiednik malowniczych lagun Karaibów. Czas na plażowanie i kąpiel. W cenę wycieczki wliczony jest lunch podawany na statku podczas rejsu. Powrót do hoteli w godzinach wieczornych. Spinalonga Całodniowa wycieczka dla wszystkich, którzy chcą połączyć relaks i odkrywanie greckiej kultury. Z rybackiego miasteczka Elounda rozpoczniemy podróż statkiem na Spinalongę. Wyspa, początkowo będąca schronieniem dla piratów i przemytników, skrywa niezwykle ciekawą i nieco mroczną historię, a zapierające dech w piersi widoki na zatokę Mirabello koniecznie trzeba uwiecznić aparatem. Podczas krótkiego rejsu zobaczymy imponującą wenecką fortecę, która poddała się jako ostatnia podczas tureckiego najazdu. Wokół murów obronnych Spinalongi rozrosło się miasteczko, które decyzją władz kreteńskich zostało zamienione w 1903 roku w kolonię trędowatych istniejącą aż do II wojny światowej. Podczas spaceru na wyspie przewodnik przybliży nam historię obrony twierdzy weneckiej, opowieści z życia osady trędowatych i niechlubne wydarzenia z czasów II wojny światowej. Następnie wyruszymy w dalszy rejs, aby po chwili zacumować w spokojnej zatoczce przy dzikiej plaży. Czas na kąpiel w krystalicznie czystej wodzie i lenistwo na piaszczystej plaży w otoczeniu gajów oliwnych. W trakcie naszego relaksu załoga statku przygotuje dla nas smakowite małe co nieco (mięso z grilla oraz tradycyjną grecką sałatkę - choriatiki). Po pełnym atrakcji popołudniu przepniemy statkiem do portu urokliwego miasteczka Agios Nikolaos. Liczne kawiarenki i tawerny kuszą zapachem tradycyjnej greckiej kuchni. Warto zatrzymać się na chwilę, aby móc w pełni rozkoszować się widokami usytuowanych na zboczach domków i malowniczą zatoką. Agios Nikolaos słynie również z "jeziora bez dna" Voulissmeni wokół którego krąży pewna legenda. Po czasie wolnym, który każdy może spędzić według własnego upodobania, wrócimy do hoteli w godzinach wczesno wieczornych.\n16 ,- all inclusive bezpośrednio przy piaszczystej plaży serwis plażowy gratis pokoje rodzinne 2 sypialnie dziecko do 18 lat pobyt gratis aquapark gratis\n17 17 Kreta xfodele Fodele Beach & Water Park Holiday Resort Rozległy kompleks położony tarasowo na klifie. Polecany bardziej wymagającym Klientom oraz rodzinom z dziećmi pragnącym skorzystać z atrakcji parku wodnego znajdującego się na terenie hotelu. Dodatkowym atutem hotelu jest bezpłatny serwis plażowy oraz bar na plaży w ramach formuły all inclusive. Na północnym wybrzeżu, w centralnej części wyspy, na obrzeżach miejscowości Fodele, ok. 3,5 km od jej centrum, ok. 25 km od lotniska w Heraklionie. Kompleks usytuowany na wzgórzu z pięknym widokiem na morze. Bezpośrednio przy hotelu, szeroka, piaszczysta, w zatoce. Leżaki i parasole bezpłatne. Kompleks hotelowy składający się z budynku głównego i bungalowów rozmieszczonych tarasowo na wzgórzu. Ne terenie hotelu znajduje się przestronne lobby z całodobową recepcją, amfiteatr, restauracja główna, 5 barów (w tym bar na plaży, bar na terenie parku wodnego). Odpłatnie: 2 restauracje à la carte (międzynarodowa i grecka), Internet Wi-Fi w lobby, kącik internetowy, mini market, opieka medyczna (na zapytanie), wypożyczalnia samochodów. Kategoria lokalna 5*. dysponuje 412 pokojami z łazienką i toaletą oraz balkonem lub tarasem. Wszystkie pokoje wyposażone są w klimatyzację, telewizję satelitarną, suszarkę do włosów. Odpłatnie: sejf (ok. 4 euro/ dzień). Rodzaje pokoi: dwuosobowe z możliwością 2 dostawek, dwuosobowe z widokiem na morze z możliwością 2 dostawek, dwuosobowe o podwyższonym standardzie z frontalnym widokiem na morze z możliwością 2 dostawek, rodzinne o podwyższonym standardzie z możliwością 2 dostawek (pokój dzienny i sypialnia), suite rodzinny z możliwością 3 dostawek (pokój dzienny i 2 sypialnie z 2 oddzielnymi łazienkami). All inclusive: 5 posiłków dziennie w formie bufetu: śniadania kontynentalne (07:00-07:30), śniadania (07:30-10:00), późne śniadania kontynentalne (10:00-11:00), obiady z pokazami gotowania (12:30-14:30), kolacje z pokazami gotowania (18:30-21:30). Dostępne są również wczesne śniadania kontynentalne (05:00-07:00, wymagana wcześniejsza rezerwacja) oraz późne kolacje (lekkie przekąski, 21:30-23:00). Dwa razy w tygodniu organizowane są wieczory tematyczne. W godzinach 10:00-18:00 w snack barze przy basenie oraz w barze na plaży dostępne są przekąski. W godzinach 10:00-23:00 w wybranych barach dostępne są napoje bezalkoholowe oraz lokalne alkohole. W barze głównym oraz w lobby barze w godzinach 17:30-23:00 dostępne są również alkohole markowe i importowane. W przypadku nieodpowiednich warunków pogodowych część barów może być okresowo nieczynna. Markowe i importowane alkohole (poza menu all inclusive) oraz zamówienia składane po godzinie 23:00 są dodatkowo płatne. Bezpłatnie: 3 baseny, w tym 1 podgrzewany (leżaki i parasole bezpłatne, za ręczniki kąpielowe pobierany jest depozyt), animacje dzienne i wieczorne, korty tenisowe (1 godzina dziennie, sprzęt do gry bezpłatny, wymagana wcześniejsza rezerwacja), tenis stołowy, koszykówka, siatkówka plażowa, mini golf, mini piłka nożna, boccia, rzutki, park wodny (7 zjeżdżalni, 6 basenów). Odpłatnie: centrum Wellness, sporty wodne na plaży. Brodzik, park wodny ze zjeżdżalniami, mini klub (dla dzieci w wieku 4-12 lat), mini disco, wysokie krzesełka w restauracji, łóżeczka do spania (dla dzieci do lat 2, na zapytanie). / Tel.:\n18 18 Kreta Ammoudara 2 450,- 2 posiłki all inclusive bezpośrednio przy piaszczystej plaży serwis plażowy gratis dziecko do 13 lat pobyt gratis romantycznie SPA &Wellness sporty wodne gratis Wi-Fi gratis o wysokim standardzie, położony w przepięknym ogrodzie. Polecamy go parom chcącym zażyć odrobiny relaksu w centrum odnowy biologicznej. Ze względu na niewielką odległość do miasta jest to również idealny wybór dla osób ceniących tętniące życiem nocnym kurorty. Dodatkowym atutem hotelu jest oferowany bezpłatnie serwis plażowy oraz bar na plaży w ramach all inclusive. Na północno-wschodnim wybrzeżu, w miejscowości Ammoudara, ok. 12 km od Heraklionu, ok. 15 km od lotniska w Heraklionie. Przystanek autobusowy znajduje się przed hotelem. W pobliżu znajduje się zakład energetyczny, jest to związane wyłącznie z niedogodnością wizualną. Bezpośrednio przy hotelu, szeroka, piaszczysta. Leżaki, parasole i ręczniki plażowe bezpłatne. Komfortowy kompleks składający się z budynku głównego i 2 bungalowów. Na terenie hotelu znajduje się lobby z całodobową recepcją, 2 windy, kącik telewizyjny, restauracja główna, 3 restauracje à la carte (grecka, włoska, azjatycka), 5 barów (w tym bar przy basenie, bar na plaży otwarty w okresie lipiec-wrzesień), kawiarnia, dyskoteka, Internet Wi-Fi w lobby. Odpłatnie: kącik internetowy, kantor, mini market, 5 sal konferencyjnych (mogących pomieścić od 20 do 350 osób), wypożyczalnia samochodów, opieka medyczna (na zapytanie). posiada Apollonia Beach Resort & Spa pokoje oraz udogodnienia dla osób niepełnosprawnych. Kategoria lokalna 5*. dysponuje 334 całkowicie odnowionymi pokojami (196 pokoi w budynku głównym i 138 w bungalowach) z łazienką i toaletą oraz balkonem lub tarasem. Wszystkie pokoje wyposażone są w indywidulanie sterowaną klimatyzację, Internet Wi-Fi, telewizję satelitarną, lodówkę, udogodnienia do parzenia kawy i herbaty, suszarkę do włosów. Odpłatnie: sejf (ok. 20 euro/tydz.). Rodzaje pokoi: dwuosobowe z możliwością 1 dostawki, dwuosobowe z widokiem na morze z możliwością 1 dostawki. 2 posiłki: śniadania (07:00-10:00) i obiadokolacje (18:45-21:30) w formie bufetu. Napoje do obiadokolacji dodatkowo płatne. Możliwość dopłaty do all inclusive. All inclusive: 4 posiłki dziennie w formie bufetu: śniadania (07:00-10:00), późne śniadania (10:00-11:00), obiady (12:30-14:30), kolacje (18:45-21:30). W szczycie sezonu, w zależności od warunków pogodowych, obiady dostępne są również w barze przy basenie (12:30-14:30). Raz w trakcie pobytu Goście mają możliwość skorzystania z bezpłatnej kolacji w każdej z restauracji à la carte (wymagana wcześniejsza rezerwacja). Podczas śniadań i kolacji odbywają się pokazy gotowania na żywo. Owoce i bufet sałatkowy oraz lody dostępne są w barze przy basenie w godzinach 10:00-18:00, a kawa i ciastka w godzinach 16:00-17:00. Lokalne alkohole oraz napoje bezalkoholowe dostępne są w wybranych barach w godzinach 10:00-24:00. W przypadku nieodpowiednich warunków pogodowych część barów może być okresowo nieczynna. Markowe i importowane napoje alkoholowe oraz wszystkie zamówienia składane po godzinie 24:00 są dodatkowo płatne. Bezpłatnie: 2 baseny (1 z wodą słoną, 1 z wodą słodką, leżaki, parasole i ręczniki kąpielowe bezpłatne), animacje dzienne i wieczorne, boccia, rzutki, siatkówka plażowa, boisko do mini piłki nożnej (5x5, wymagana wcześniejsza rezerwacja), rowery wodne (1 godz./dzień), kajaki (1 godz./dzień), mini golf (1 godz./dzień), rowery (1 godz./dzień), tenis stołowy (1 godz./dzień), tenis ziemny z podstawowym wyposażeniem (1 godz./dzień, wymagana wcześniejsza rezerwacja), windsurfing (1 godz./dzień, wymagane uprawnienia), koszykówka (1 godz./dzień). Odpłatnie: SPA & Wellness (basen kryty z woda słodką, jacuzzi, masaże, sauna, siłownia), oświetlenie kortu tenisowego i boisk, bilard, szkoła nurkowania, sporty wodne na plaży. 2 brodziki (1 z wodą słoną, 1 z wodą słodką), 3 zjeżdżalnie dla dzieci, plac zabaw, mini klub (dla dzieci w wieku 4-12 lat), klub dla nastolatków (w wieku lat), mini disco, specjalne menu dla dzieci, wysokie krzesełka w restauracji, łóżeczka do spania (dla dzieci do lat 2, na zapytanie), możliwość wynajęcia opiekunki za dodatkową opłatą. / Tel.:\n19 19 Kreta Panormo 1 990,- 2 posiłki all inclusive bezpośrednio przy plaży pokoje rodzinne jednopokojowe dziecko do 14 lat pobyt gratis aktywny wypoczynek Iberostar Creta Marine należący do znanej i lubianej sieci Iberostar. bezpośrednio przy plaży, spokojna okolica, przyjazna obsługa i bogata gama zajęć sportowych i animacji sprawią, że zarówno pary, jak i rodziny z dziećmi spędzą tu niezapomniany, udany wypoczynek. Warto zwrócić uwagę na rozbudowaną ofertę all inclusive i doskonałą kuchnię. Na północnym wybrzeżu, w centralnej części wyspy, ok. 3 km od centrum miejscowości Panormo, ok. 18 km od miejscowości Rethymnon, ok. 65 km od lotniska w Heraklionie, ok. 85 km od lotniska w Chanii. Przystanek autobusowy znajduje się ok. 100 m od hotelu. Bezpośrednio przy hotelu, wąska, piaszczysto-żwirowa. Położona w małych kamienistych zatoczkach. Leżaki i parasole dodatkowo płatne, za ręczniki kąpielowe pobierany jest depozyt. Ekskluzywny kompleks składający się z budynku głównego i bungalowów otoczonych bujnym ogrodem. Na terenie hotelu znajduje się lobby z całodobową recepcją, 4 windy, kącik telewizyjny, restauracja główna, 5 barów. Odpłatnie: 2 restauracje à la carte (śródziemnomorska i meksykańska), Internet Wi-Fi, mini market, sala konferencyjna, wypożyczalnia samochodów. posiada udogodnienia dla osób niepełnosprawnych. Kategoria lokalna 4*. dysponuje 359 elegancko umeblowanymi pokojami, w budynku głównym i w bungalowach, z łazienką i toaletą oraz balkonem lub tarasem. Wszystkie pokoje wyposażone są w klimatyzację, telewizję satelitarną, mini bar (uzupełniony raz w dniu przyjazdu), suszarkę do włosów. Odpłatnie: sejf. Rodzaje pokoi: dwuosobowe z widokiem na morze z możliwością 1 dostawki, bungalowy z możliwością 1 dostawki, bungalowy z widokiem na morze z możliwością 1 dostawki, bungalowy z frontalnym widokiem na morze z możliwością 1 dostawki, rodzinne jednopokojowe z możliwością 2 dostawek, junior suite z widokiem na morze z możliwością 2 dostawek. 2 posiłki: śniadania (07:00-10:00) i obiadokolacje (19:00-22:00) w formie bufetu. Napoje do obiadokolacji dodatkowo płatne. Możliwość dopłaty do all inclusive. All inclusive: 4 posiłki dziennie w formie bufetu: śniadania (07:00-10:00), późne śniadania (10:00-11:00), obiady (12:30-14:30), kolacje (19:00-22:00). Goście mają możliwość skorzystania raz w trakcie pobytu z bezpłatnego obiadu w barze Dionysos (wymagana wcześniejsza rezerwacja) oraz bezpłatnej kolacji w restauracji à la carte (kuchnia śródziemnomorska, wymagana wcześniejsza rezerwacja). Ciepłe przekąski dostępne są w Ouzo Barze w godzinach 10:00-18:00 (czynny od czerwca do września). W wybranych barach w godzinach 10:00-23:45 podawane są napoje bezalkoholowe, alkohole lokalne oraz importowane alkohole dostępne w menu all incusive. Markowe i importowane alkohole (poza menu all inclusive) oraz wszystkie zamówienia składane po godzinie 23:45 są dodatkowo płatne. Bezpłatnie: 4 baseny (3 z wodą słoną i 1 kryty podgrzewany z wodą słodką, podgrzewany, leżaki i parasole bezpłatne, za ręczniki kąpielowe pobierany jest depozyt), animacje dzienne i wieczorne, tenis stołowy, siatkówka, siatkówka plażowa, joga, strzelanie z łuku, rzutki, 2 korty tenisowe. Odpłatnie: mini SPA (sauna, jacuzzi, sala fitness, siłownia), oświetlenie kortów tenisowych, nauka gry w tenisa, sporty wodne na plaży. Brodzik ze słodką wodą, plac zabaw, pokój zabaw, kluby dla dzieci: mini (4-7 lat), maxi (8-12 lat) i dla nastolatków (13-18 lat), specjalne menu dla dzieci, wysokie krzesełka w restauracji, łóżeczka do spania (dla dzieci do lat 2, na zapytanie), opiekunka dla dzieci w wieku 2-12 lat (na zapytanie, płatna dodatkowo). / Tel.:\n20 20 Kreta Panormo 1 850,- 2 posiłki all inclusive bezpośrednio przy plaży pokoje rodzinne dziecko do 14 lat pobyt gratis aktywny wypoczynek Wi-Fi gratis Iberostar Creta Panorama & Mare należy do popularnej sieci Iberostar, co stanowi gwarancję wysokiego standardu i doskonałej obsługi. Rozległy kompleks jest położony w spokojnej okolicy bezpośrednio przy plaży. Bogata oferta all inclusive, wyśmienita kuchnia oraz szerokie zaplecze sportowo-rekreacyjne spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagających Gości. Na północnym wybrzeżu, w centralnej części wyspy, ok. 3 km od centrum miejscowości Panormo, ok. 18 km od miejscowości Rethymnon, ok. 65 km od lotniska w Heraklionie, ok. 85 km od lotniska w Chanii. Przystanek autobusowy znajduje się ok. 100 m od hotelu. Bezpośrednio przy hotelu, wąska, piaszczysto- -żwirowa. Położona obok 3 kamienistych zatoczek. Leżaki i parasole dodatkowo płatne, za ręczniki plażowe pobierany jest depozyt. Rozległy luksusowy kompleks hotelowy odnowiony w 2008 roku położony wśród otaczających go zadbanych ogrodów. Na terenie hotelu znajduje się przestronne lobby z całodobową recepcją, 4 windy, kącik telewizyjny, restauracja główna, 5 barów (w tym bar muzyczny z tarasem), Internet Wi-Fi (ok. 30 min/dzień). Odpłatnie: Internet Wi-Fi (po wykorzystaniu limitu dziennego), kącik internetowy, mini market, fryzjer, wypożyczalnia samochodów, centrum konferencyjne. posiada udogodnienia dla osób niepełnosprawnych. Kategoria lokalna 4*. dysponuje 454 pokojami w budynku głównym i bungalowach, z łazienką i toaletą oraz balkonem lub tarasem. Wszystkie pokoje wyposażone są w klimatyzację, telewizję satelitarną, lodówkę (uzupełnioną jednorazowo 3 butelkami wody mineralnej w dniu przyjazdu), suszarkę do włosów. Odpłatnie: Internet Wi-Fi (ok. 3 euro/dzień), sejf (ok. 25 euro/ tydz.). posiada pokoje przystosowane dla osób niepełnosprawnych. Rodzaje pokoi: dwuosobowe, dwuosobowe z widokiem na morze z możliwością 1 dostawki, bungalowy z możliwością 1 dostawki, bungalowy o podwyższonym standardzie z widokiem na morze z możliwością 1 dostawki, bungalowy o podwyższonym standardzie z frontalnym widokiem na morze 1 dostawki, rodzinne w bungalowach z widokiem na morze z możliwością 2 dostawek, rodzinne w bungalowach z frontalnym widokiem na morze z możliwością 2 dostawek. 2 posiłki: śniadania (07:30-10:30) i obiadokolacje (18:30-21:15) w formie bufetu. Napoje do obiadokolacji dodatkowo płatne. Możliwość dopłaty do all inclusive. All inclusive: 4 posiłki dziennie w formie bufetu: śniadania (07:30-10:30), późne śniadania (10:30-12:00), obiady (12:00-14:00), kolacje (18:30-21:15). Goście mają możliwość skorzystania raz w trakcie pobytu z bezpłatnej kolacji tematycznej (wymagana wcześniejsza rezerwacja). W godzinach 16:00-17:00 serwowana jest kawa, herbata i ciastka. Przekąski i lody dostępne są w godzinach 10:00-18:00. W godzinach 23:00-01:00 dostępne są nocne zimne przekąski w formie bufetu. W godzinach 10:00-01:30 w wybranych barach podawane są napoje bezalkoholowe oraz lokalne alkohole. Markowe i importowane alkohole oraz wszystkie zamówienia składane po godzinie 01:30 są dodatkowo płatne. Bezpłatnie: 5 basenów (w tym 1 z wodą słodką, 3 z wodą słoną, 1 kryty podgrzewany z wodą słodką, leżaki i parasole bezpłatne, za ręczniki kąpielowe pobierany jest depozyt), animacje dzienne i wieczorne, 3 korty tenisowe, mini golf, siatkówka, koszykówka, boccia, rzutki, tenis stołowy. Odpłatnie: mini SPA (jacuzzi, sauna, masaż), bilard, pokój gier video, nauka gry w tenisa, oświetlenie kortów tenisowych, centrum nurkowe, sporty wodne na plaży. 2 baseny (w tym 1 z wodą słodką, 1 z wodą słoną), plac zabaw, mini klub (dla dzieci w wieku 4-7 lat), maxi klub (dla dzieci w wieku 8-12 lat), klub dla nastolatków (w wieku lat, czynny w lipcu i sierpniu), mini disco, wysokie krzesełka w restauracji, menu dla dzieci, łóżeczka do spania (dla dzieci do lat 2, na zapytanie), możliwość wynajęcia opiekunki za dodatkową opłatą. / Tel.: