PRACA Z UCZNIEM ZDOLNYM W PLACÓWKACH WYCHOWANIA POZASZKOLNEGO - PDF\nPRACA Z UCZNIEM ZDOLNYM W PLACÓWKACH WYCHOWANIA POZASZKOLNEGO\nDownload "PRACA Z UCZNIEM ZDOLNYM W PLACÓWKACH WYCHOWANIA POZASZKOLNEGO"\n2 Publikacja współfinansowana przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego PRACA Z UCZNIEM ZDOLNYM W PLACÓWKACH WYCHOWANIA POZASZKOLNEGO PRZEGLĄD DOBRYCH PRAKTYK (opracowanie materiału: Tadeusz Kotela, MłodzieŜowy Dom Kultury w Tomaszowie Mazowieckim, 2010 r.) Projekt okładki: Barbara Jankowska 2\n3 SPIS TREŚCI Odkrywanie i rozwijanie talentów dzieci i młodzieŝy w placówkach wychowania pozaszkolnego I. Kształtowanie zainteresowań i rozbudzanie talentów w wieku przedszkolnym w placówce wychowania pozaszkolnego... 4 II. Kształtowanie poczucia własnej toŝsamości narodowej i zachowania tradycji regionalnych w działaniach artystycznych i kulturalnych placówki wychowania pozaszkolnego III. Współdziałanie placówki wychowania pozaszkolnego ze szkołą, instytucją kultury i organizacją pozarządową w rozwijaniu uzdolnień i talentów dzieci i młodzieŝy ze środowisk wiejskich i zaniedbanych wychowawczo IV. Efektywne i wszechstronne kształtowanie i rozwijanie talentów uczestników zajęć muzycznych w placówce wychowania pozaszkolnego na przykładzie MłodzieŜowego Domu Kultury w Opolu. Odkrywanie i rozwijanie talentów dzieci i młodzieŝy w placówkach wychowania pozaszkolnego V. Rozwijanie talentów plastycznych VI. Pogłębianie i rozwijanie naukowych zainteresowań młodzieŝy szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych w toku zajęć pozaszkolnych we współpracy z pracownikami naukowymi i pod patronatem wyŝszych uczelni (przedstawiona została działalność pracowni naukowych PM w Katowicach: Pracownia Fizyczno-Chemiczna, Pracownia Biologii Centrum Edukacji Ekologicznej, Pracownia Matematyki i Informatyki) VII. Teatr dziecięcy i młodzieŝowy - praca nie tylko z dzieckiem zdolnym. Z doświadczeń praktyka VIII. Edukacja proeuropejska i wymiana międzynarodowa, współpraca z europejskimi instytucjami czasu wolnego dzieci i młodzieŝy, realizacja wspólnych wielostronnych projektów, wybrane formy rozwijania zainteresowań i talentów działania inicjowane przez młodzieŝ IX. Sport i edukacja prozdrowotna w placówce wychowania pozaszkolnego na przykładzie Pałacu MłodzieŜy w Bydgoszczy X. Model współpracy placówki z jednostką samorządu terytorialnego na przykładzie województwa mazowieckiego\n4 I. Kształtowanie zainteresowań i rozbudzanie talentów w wieku przedszkolnym w placówce wychowania pozaszkolnego Akademia Przedszkolaka jest formą zajęć dla dzieci w wieku przedszkolnym. Zajęcia te mają charakter edukacyjno integracyjny, a głównym celem jest rozwój społeczny dzieci z duŝym naciskiem na indywidualizację potrzeb uczestników. Pałac MłodzieŜy im. Juliana Tuwima w Łodzi oferuje zajęcia integracyjne, teatralne, plastyczne, muzyczno- rytmiczne, zabawa uczy- nauka bawi, język angielski oraz zajęcia z tekstem literackim. Organizowane są liczne imprezy okolicznościowe, zajęcia poza placówką. Współpracujemy z biblioteką oraz z przedszkolem integracyjnym NOVOCULUM, którego podopieczni uczestniczą w naszych zajęciach. Organizacja zadań edukacyjno wychowawczych Priorytetem naszych działań jest szeroko rozumiana elastyczność w postępowaniu, umiejętność twórczego reagowania, pomysłowość, wysoki poziom wiedzy nauczycieli, twórczość w formułowaniu problemów, samodzielność w poszukiwaniu nowych metod i środków, otwartość na problemy dzieci, wychowywanie ich na ludzi o szerokich horyzontach myślowych, aktywnie i twórczo przekształcających rzeczywistość. Realizując podstawę programową, realizujemy potrzeby dziecka do określenia swojej odrębności, przy konieczności jednoczesnego uwzględniania indywidualności innych. Obok standardowych elementów wyposaŝenia pracowni, najwaŝniejszym komponentem infrastruktury zajęć w placówkach zajęć pozaszkolnych, warunkującym sukces edukacyjny, jest w tym przypadku kultura Ŝycia codziennego przejawiająca się w dąŝeniu do zrozumienia dotychczasowych doświadczeń dziecka, poszanowaniu jego potrzeb, akceptowania wyraŝanych poglądów, ukierunkowaniu podejmowanych działań, rozpoznawania motywów postępowania, dyskretnym współuczestniczeniu w budowaniu swoistej hierarchii wartości Cele edukacyjne Ogólne cele edukacji przedszkolnej : wspomaganie rozwoju dziecka poprzez świadome podejmowanie zorganizowanych działań edukacyjnych, przyczyniających się do aktywnego nabywania przez nie doświadczeń, pozwalanie dziecku na rozwój zgodnie z jego indywidualnym programem (tempem, zakresem potrzeb, upodobaniami, rodzajem inteligencji itp.), wyzwalaniem w nim postawy twórczej, zdolnej do specyficznego spostrzegania, interpretowania i przekształcania otaczającej rzeczywistości. Treści edukacyjne dotyczą następujących aktywności: AKTYWNOŚĆ SPOŁECZNA W wyniku tej formy aktywności dziecko: Podaje swoje dane osobowe Swobodnie wypowiada się na temat swojej rodziny Zna zakres swoich obowiązków w domu rodzinnym Przejawia samodzielność w czynnościach samoobsługowych Wykazuje inicjatywę w działaniu Uzasadnia swoje postępowanie Nazywa swoje emocje Zna zasady ustalone w grupie, stara się ich przestrzegać Swobodnie porozumiewa się z rówieśnikami i dorosłymi Jest zdolne do kompromisów, podejmuje działania zbiorowe Wykazuje się wiedza o miejscu zamieszkania, świecie i wszechświecie Pełni swoją role, jako dziecko, w Ŝyciu społecznym. 4\n5 AKTYWNOŚĆ JĘZYKOWA W wyniku tej formy aktywności dziecko: Przejawia wraŝliwość słuchową oraz uwaŝnie słucha rozmówcy Prawidłowo artykułuje głoski Swobodnie posługuje się mową dla wyraŝania swoich myśli, potrzeb, stanów emocjonalnych Formułuje zdania poprawne pod względem gramatycznym W toku komunikowania się z innymi stosuje pozawerbalne środki wyrazu Chętnie korzysta z ksiąŝek dla dzieci Zna nazwiska wybranych autorów i tytuły wybranych pozycji klasycznych literatury dziecięcej Recytuje z pamięci wiersze lub ich fragmenty przejawia wraŝliwość wzrokową Rozumie znaczenia znaków i symboli graficznych Zna litery, czyta wyrazy i krótkie teksty dostosowane pod względem trudności do jego moŝliwości Dysponuje sprawnościami niezbędnymi do nauki pisania Próbuje pisać na miarę swoich moŝliwości Rozumie istotę czytania i pisania jako nośnika informacji Mówiąc, czytając lub pisząc, przejawia podstawę twórczą AKTYWNOŚĆ POZNAWCZA W wyniku tej formy aktywności dziecko: Samodzielnie inicjuje zabawy zgodnie z własnymi pomysłami Twórczo podchodzi do problemów pojawiających się w zabawach Chętnie mówi o swoich zainteresowaniach, poznaje upodobania innych osób Rozumie znaczenie poszczególnych zmysłów w poznawaniu otaczającej rzeczywistości Zna proste rymowanki, wiersze i piosenki z repertuaru dziecięcego, potrafi odtworzyć je z pamięci Jest skoncentrowane w toku zorganizowanych działań edukacyjnych Dokonuje analizy, syntezy, porównania i klasyfikacji spostrzeganych przedmiotów Poszukuje odpowiedzi na nurtujące je pytania, problemy Z łatwością rozwiązuje proste zagadki logiczne Zna części ciała, poprawnie je nazywa Posługuje się określeniami dotyczącymi połoŝenia przedmiotów w przestrzeni Rozumie podstawowe określenia czasu Prawidłowo posługuje się liczebnikami Dostrzega zmiany dokonujące się w przyrodzie, słownie je określa Rozpoznaje i poprawnie nazywa często spotykane zwierzęta i rośliny Nazywa podstawowe zjawiska z zakresu przyrody oŝywionej i nieoŝywionej Zna główne zagroŝenia dla środowiska przyrodniczego, rozumie konieczność jego ochrony AKTYWNOŚĆ ARTYSTYCZNA Muzyka Słuchanie i śpiewanie piosenek, nauka metodą ze słuchu, zbiorowe i indywidualne wykonywanie Gra na instrumentach perkusyjnych, zapoznanie się z wyglądem i sposobem gry, wykonywanie akompaniamentu do piosenek 5\n6 Wykonywanie prostych, jedno, dwutaktowych tematów rytmicznych Wykonanie róŝnych instrumentów z dostępnych materiałów WyraŜanie muzyki ciałem, reagowanie na zmiany metrum i tempa Nauka wybranych tańców ludowych Rozwijanie aktywności muzycznej, układanie melodii do krótkich wierszy i rymowanek Rozwijanie wraŝliwości słuchowej, słuchanie dźwięków z róŝnych źródeł, rozpoznanie brzmienia wybranych instrumentów muzycznych Plastyka Obcowanie ze sztuka poprzez oglądanie albumów z reprodukcjami, zdjęciami Poznanie podstawowych terminów: obraz, rzeźba, portret, reprodukcja Tworzenie galerii prac plastycznych dzieci Zwrócenie uwagi na barwy, nazywanie barw podstawowych Pojęcie barw ciepłych i zimnych Zabawy z barwna plamą, kreską figurą WyraŜanie emocji poprzez barwy Zabawy plastyczne: rysowanie, malowanie farbami z uŝyciem ręki lub pędzli, wycinanie, wydzieranie, obrysowywanie szablonów, lepienie z plasteliny, masy solnej, naklejanie Tworzenie prac plastycznych inspirowanych muzyką Literatura Słuchanie czytanych przez nauczyciela literatury z odpowiednią intonacja, natęŝeniem głosu Poznawanie autorów ksiąŝek dla dzieci Teatr Oglądanie przedstawień teatralnych dla dzieci, poznanie wystroju teatru Uczestniczenie w zabawach naśladowczych - gesty, odgłosy ludzi i zwierząt Przygotowanie okolicznościowych przedstawień Film Oglądanie filmów dla dzieci- zwrócenie uwagi na róŝnice między filmem a teatrem Rozmowy na temat bohaterów filmowych, ocenianie ich zachowań, stosowanie określeń bohater pozytywny, negatywny Poznanie zawodów związanych z produkcja filmu W wyniku tej formy aktywności dziecko: Chętnie słucha muzyki, śpiewa znane mu piosenki WyraŜa swoje potrzeby, emocje, uzdolnienia podczas śpiewu, tańca, gry na instrumentach Jest wraŝliwe na piękno otaczającej go rzeczywistości Chętnie podejmuje działalność plastyczno-konstrukcyjną, w której przejawia swoje upodobania Podejmuje działania niestandardowe dla osiągnięcia zamierzonych celów Zabawy w działalności plastyczno-konstrukcyjnej Rozumie znaczenie literatury w Ŝyciu człowieka WyraŜa własne refleksje na temat obejrzanych przestawień teatralnych i filmów Chętnie bierze udział w organizowaniu przedstawień teatralnych, podczas których wyraŝa siebie w roli aktora Przejawia zachowania niekonwencjonalne w czasie wykonywania zadań o charakterze otwartym, wymagających postawy twórczej 6\n7 Chętnie uczestniczy w zabawach konstrukcyjno-technicznych Zna podstawowe zasady korzystania z wybranych urządzeń technicznych Rozumie znaczenie techniki dla rozwoju człowieka Posługuje się podstawowymi terminami z dziedziny sztuki Wypowiada się na temat własnych upodobań artystycznych Dba o rozwój własnych zainteresowań z wybranej dziedziny sztuki AKTYWNOŚĆ RUCHOWA I ZDROWOTNA W wyniku tej formy aktywności dziecko: Rozumie potrzebę ruchu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu Przestrzega zasad obowiązujących w zabawach ruchowych Jest sprawne ruchowo Rozumie zasady rywalizacji Sygnalizuje potrzebę odpoczynku Zna zasady dbałości o zdrowie Rozumie potrzebę dbałości o bezpieczne otoczenie Zna zasady bezpieczeństwa, przestrzega ich Określa swoje samopoczucie Na szczególną uwagę zasługują zajęcia Słucham, rozumiem, wyobraŝam sobie. Odbywają się one na podstawie programu nauczania, którego autorką jest nauczyciel Pałacu MłodzieŜy p. Małgorzata Matecka Koncepcja tego programu polega na szczególnym uwzględnieniu potrzeb dzieci, które wykazują trudności w nauce lub słabo się integrują oraz dzieci szczególnie zdolnych. Program zakłada duŝy poziom współpracy w grupie, a co za tym idzie kształtowanie postaw prospołecznych i wspieranie integracji. Ponadto dla realizacji programu powstał ramowy plan tematyczny, według którego podczas zajęć realizowane są poszczególne zadania i zagadnienia dla kolejnych miesięcy w roku szkolnym Plan tematyczny wygląda następująco: WRZESIEŃ (,,Jestem przedszkolakiem; Jak bezpiecznie bawić się w przedszkolu; Bezpieczna droga do przedszkola; Wszyscy lubimy owoce; Poszukiwanie jesieni ) PAŹDZIERNIK (,,Warzywa- dary jesieni; Zapasy na zimę z owoców i warzyw; Jesień w lesie; Jesień w parku ) LISTOPAD (,,Odloty ptaków; Jak zwierzęta przygotowują się do zimy; W jaki sposób ludzie przygotowują się do zimy?; Szaruga jesienna ) GRUDZIEŃ (,,Opiekujemy się ptakami, które u nas zimują; W oczekiwaniu na święta; Tradycje świąteczne; Nadchodzi Nowy Rok ) STYCZEŃ (,,Zima zabawy zimowe; Zimowe krajobrazy; Moja babcia i mój dziadek; Kraina wiecznych mrozów- Eskimos ) LUTY (,,Zwierzęta domowe - dbamy o naszych przyjaciół; Zakładamy zielony ogródek; Gdy zima odchodzi; Gdzie pracuje moja mama ) MARZEC (,,Święto wszystkich kobiet; Przedwiośnie; Pierwsze kwiaty; Wiosenne zwyczaje ludowe ) KWIECIEŃ (,,Szukamy wiosny; Gdy potrzebny jest lekarz; Nasze zdrowie- nasze nawyki; Wszystko kwitnie ) MAJ (,,W naszym ogródeczku; Rola owoców w przyrodzie; Kwitnące sady; Nasza mama ) CZERWIEC (,,Święto dzieci; Moja rodzina; Kolorowe motyle; Wakacje ) Opracowała: Beata Klose-Jurczakowskaj Pałac MłodzieŜy im. Juliana Tuwima w Łodzi Łódź, Al. Kard. St. Wyszyńskiego 86, tel. (42)\n8 II. Kształtowanie poczucia własnej toŝsamości narodowej i zachowania tradycji regionalnych w działaniach artystycznych i kulturalnych placówki wychowania pozaszkolnego. Misją Ogniska Pracy Pozaszkolnej w Starogardzie Gdańskim jest wspomaganie rozwoju młodego człowieka poprzez współdziałanie z nim w podejmowaniu róŝnych form aktywności w czasie wolnym. Głównym zatem działaniem w zakresie kształtowania poczucia własnej toŝsamości narodowej i regionalnej młodego człowieka będzie współdziałanie z młodzieŝą oraz wszystkimi instytucjami działającymi w tym zakresie. 1. Zajęcia stałe, okresowe i okazjonalne Zespół Pieśni i Tańca grupa starsza Zespół Pieśni i Tańca Kociewie działa w Ognisku Pracy Pozaszkolnej i skupia w swoich szeregach młodzieŝ z powiatu starogardzkiego. W swoim repertuarze posiada piosenki i tańce regionu Kociewie. Obecnie członkowie grupy realizują program, którego celem głównym jest promocja regionu wśród dzieci i młodzieŝy z małych miejscowości. Poprzez naukę piosenek i tańców kociewskich pragną pokazać swoim rówieśnikom jak cenna jest wiedza o najbliŝszym otoczeniu, jakie ciekawe zdarzenia kryją się w historiach Ŝycia najbliŝszych i jak waŝna jest miłość do małej ojczyzny. Zespół Pieśni i Tańca grupa młodsza Grupa młodsza zespołu folklorystycznego jest ambasadorem kultury kociewskiej szczególnie w środowisku szkół podstawowych. Poprzez swoją siłę, jaką czerpie z udziału w zespole, na scenie prezentuje to, co w tańcu i śpiewie jest najpiękniejsze, czyli radość i szczęście. Zielona Szkoła Zielona Szkoła to działania związane z rozwojem toŝsamości lokalnej mieszkańców Kociewia. Treścią zajęć jest połączenie edukacji regionalnej i ekologicznej skierowane w szczególności do dzieci i młodzieŝy. W trakcie kilkugodzinnego spotkania uczestnicy zapoznają się z przyrodą regionu, poznają zwyczaje i obrzędy, uczą się piosenek w gwarze i wykonują miniaturę instrumentów ludowych w regionie. 2. Konkursy Ogólnopolski Konkurs Plastyczny na Kociewską Kartkę Pocztową o Tematyce BoŜonarodzeniowej Na konkurs corocznie napływa około 800 prac z całej Polski. Zwycięskie prace są wydane drukiem w formie karty pocztowej. Konkurs jest regularnie zamieszczany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej w Informatorze o Ogólnopolskich Imprezach dla Dzieci i MłodzieŜy Ogólnopolski Kociewski Konkurs Plastyczny na Najciekawszą Szopkę BoŜonarodzeniową Konkurs na Szopkę BoŜonarodzeniową od lat cieszy się ogromną popularnością wśród dzieci, młodzieŝy i dorosłych, uznanych artystów oraz osób niepełnosprawnych. Prace wykonywane 8\n9 są przeróŝną techniką od bardzo prostych z tektury i plasteliny po misternie rzeźbione w drewnie czy odlewane w gipsie. Rokrocznie konkurs rozstrzygnięty zostaje podczas wernisaŝu Wystawy Szopek BoŜonarodzeniowych, gdzie zgłoszone na konkurs szopki oglądać moŝna przez cały okres świąteczny. Kociewski Konkurs Twórczości Plastycznej Dzieci i MłodzieŜy Krajobraz Kociewia tradycje i współczesność Celem konkursu jest rozwijanie poczucia przynaleŝności do Małej Ojczyzny i wraŝliwości na piękno Kociewia. Konkurs został zainicjowany w Roku Kociewskim 2006 jako element III Kongresu Kociewskiego. Kolandy Lólków Naszych Ogólnopolski Konkurs Kociewskich Kolęd i Pastorałek Kolandy Lólków Naszych są imprezą, która daje moŝliwość zaprezentowania się przed szerszą publicznością licznym zespołom regionalnym działającym na Kociewiu. Soliści i zespoły prezentują często zapomniane i nieznane szerszemu gronu pastorałki kociewskie. Konkurs stwarza teŝ okazję do prezentacji zespołów z innych regionów kraju, których zainteresowała tematyka kociewska. Olimpiada regionalna Gzubów pojancie ło Kociewiu Jest to konkurs dwuetapowy obejmujący cały powiat Olimpiada Regionalna Gzubów pojancie ło Kociewiu to sprawdzian umiejętności i wiedzy regionalnej nauczycieli i wychowanków. Konkurs jest dwuetapowy. Pierwszy etap odbywa się w szkołach i placówkach kultury w kilku miejscowościach regionu. W finale spotykają się najlepsze druŝyny z regionu w OPP. W trakcie olimpiady uczniowie rozwiązują test z wiedzy ogólnej, wykonują prace manualne i prezentują teksty pisarzy i poetów kociewskich. Międzywojewódzki Festiwal Szkolnych Zespołów Kociewskich BRZAD Festiwal Brzad daje moŝliwość konfrontacji szkolnych zespołów ludowych działających na terenie Kociewia. Jest on spotkaniem osób zaangaŝowanych w działalność regionalną, stwarza okazję do wymiany doświadczeń i pomysłów. Nauczyciele bardzo chętnie zgłaszają zespoły i solistów do udziału w tym spotkaniu. Przygotowuje on młodych artystów do występów przed szerszą publicznością podczas licznych festynów i imprez w czasie wakacji, które prezentują kulturę kociewską w regionie jak i poza nim. Ogólnopolski Kociewski Konkurs na Pisankę Wielkanocną Celem konkursu jest propagowanie tradycji i folkloru kociewskiego związanego ze świętami wielkanocnymi. Konkurs stwarza okazję do indywidualnej działalności artystycznej, wymiany wiedzy na temat zanikającego zwyczaju własnoręcznego zdobienia pisanek, a takŝe do promocji regionu Kociewie w kraju. Konkurs Plastyczny na Pisankę Wielkanocną z roku na rok cieszy się coraz większym powodzeniem. Wszystkie prace nadesłane na konkurs biorą udział w wystawie, którą przez trzy tygodnie oglądać moŝna w OPP. Ogólnopolski Kociewski Konkurs Plastyczny Stacja Drogi KrzyŜowej Celem konkursu jest przybliŝenie tematyki związanej z Drogą KrzyŜową, a takŝe Kociewiem jako regionem etnicznym bogatym w tradycje. Tematem konkursu jest jedna, dowolnie wybrana Stacja Drogi KrzyŜowej. Prace winny zawierać elementy obejmujące nasz region kociewski. 9\n10 Konkurs Fotograficzny Piękno Naszej Małej Ojczyzny Konkurs skierowany do uczniów szkół gimnazjalnych i średnich, którzy wykorzystując swój talent artystyczny prezentują za pomocą fotografii najpiękniejsze zakątki regionu. Działania te promują wśród młodzieŝy nieco zapomnianą sztukę fotografii. 3. Imprezy Czytamy dzieciom czytanie bajek i opowiadań regionalnych w Urzędzie Miasta Starogard Gdański z okazji Dnia Dziecka Podsumowanie konkursu Młodzi dla Kociewia - Konkurs dla młodych felietonistów kociewskich. Impreza zorganizowana wspólnie z Kołem Naukowym Mozaika Uniwersytetu Gdańskiego Konkurs Poszukujemy zaginionych słów gwary kociewskiej - zorganizowany z Polska The Times Dziennikiem Bałtyckim oraz Klubem Mozaika Uniwersytetu Gdańskiego, zebrano około 1500 słów i powiedzeń nie występujących w słownikach gwary kociewskiej Lekcje o Kociewiu i prezentacje tematyczne dla uczniów z terenu Kociewia, województwa oraz międzynarodowe (Litwini, Niemcy, Francuzi) Powiatowe imprezy róŝnego typu, imprezy z okazji Międzynarodowego Dnia Dziecka oraz innych świąt kalendarzowych, przeglądy Kół Gospodyń Wiejskich, etc Dzień Kociewski w Parlamencie 4. Wydawnictwa i promocje Kuchnia Kociewska wedle odmian pór roku i zwyczaju spisana"- Wydanie kociewskiego kalendarza kulinarnego na rok 2008 oraz zawieszki ściennej. Treścią wydawnictwa są unikatowe przepisy kulinarne z regionu Kociewia zebrane przez literata, regionalistę, starostę i senatora RP - Andrzeja Grzyba. Pochodzą one z ksiąŝki zatytułowanej Kuchnia Kociewska wedle odmian pór roku i zwyczaju spisana". Całość zdobiona jest akwarelami Józefa Olszynki, artysty malarza od lat sławiącego region Kociewie na całym świecie. Słowniczek gwary kociewskiej wedle elementarza - Słowniczek wydany na podstawie tekstów zawartych w elementarzu gwary kociewskiej Gadómy po naszamó. PosłuŜył on jako źródło inspiracji do realizacji konkursu na zbieranie zaginionych słów i powiedzeń gwary kociewskiej. Pozycja została wydana wraz z Polska The Times Dziennikiem Bałtyckim. Elementarz Gwary Kociewskiej Gadómy po naszamó - Elementarz zawiera znane i nieznane teksty kociewskich autorów opisujące gwarą najpopularniejsze obrzędy regionu Kociewie, uporządkowane według pór roku począwszy od jesieni. Treść elementarza stanowi pomoc edukacyjną dla wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę o mało znanym regionie Pomorza. Jest on równieŝ rodzajem dokumentu opowiadającego o gwarze i zwyczajach Kociewia. Dodatkowym atutem elementarza jest załączona płyta, zawierająca czytane teksty i piosenki ujęte w elementarzu. Promocja Słownika gwary kociewskiej i nie tylko Pani prof. Marii Pająkowskiej- Kensik Promocja twórczości lokalnych artystów i pisarzy 10\n11 5. Projekty Organizacja warsztatów regionalnych dla Lokalnej Grupy Działania Chata Kociewia Aby zintegrować społeczność Kociewia zorganizowano dla przedstawicieli poszczególnych gmin międzypokoleniowe warsztaty regionalne, które obejmowały następujące dziedziny kultury ludowej Kociewia: gwarę i śpiew kociewskich piosenek i frantówek, poezję, florystykę, malowanie na szkle. Zajęcia w poszczególnych grupach warsztatowych odbywały się pod bacznym okiem plastyków, twórców ludowych, choreografów, muzyków i poetów. Projekt filmowy Skąd jestem? Prywatna historia Kociewia Projekt zrealizowany wraz z fundacją "Dobra Wioska" z Warszawy w ramach programu Akademia Orange. Celem programu była promocja wśród dzieci i młodzieŝy nowoczesnej edukacji o regionie. Sposobem realizacji było stworzenie dokumentu o losach osób zamieszkujących Kociewie. Autorami filmu są młodzi ludzie, którzy podczas warsztatów kierunkowych zdobyli wiedzę i umiejętności niezbędne do wyprodukowania dokumentu; natomiast bohaterami są seniorzy, którzy dzielą się kawałkami swoich wspomnień. Realizacja filmu stała się pretekstem do spotkania międzypokoleniowego i próbą odnalezienia swojego dziedzictwa. Wędrówki historyczne po regionie Edukacja patriotyczna dzieci i młodzieŝy szkolnej. Regionalizm dla tolerancji Projekt w ramach rządowego programu poprawy bezpieczeństwa w szkołach i placówkach Zero tolerancji dla przemocy w szkole Projekt to cykl imprez propagujących poczucie toŝsamości regionalnej i narodowej. Fascynować folklorem. Projekt współfinansowany ze środków MłodzieŜ w działaniu. Starsza młodzieŝ zafascynowana kulturą regionu poprzez szereg działań związanych z tańcem przekazuje swoją postawę młodszym kolegom i koleŝankom z terenów wiejskich. Zaostałe Kłosy Wieloletni cykl audycji radiowych w lokalnym radiu Głos mówiących o regionie Kociewie jego kulturze, historii i osobach znaczących dla regionu. Opracował: Grzegorz Oller Ognisko Pracy Pozaszkolnej w Stargardzie Gdańskim Starogard Gdański, ul. Sikorskiego 26, tel. (58)\n12 III. Współdziałanie placówki wychowania pozaszkolnego ze szkołą, instytucją kultury i organizacją pozarządową w rozwijaniu uzdolnień i talentów dzieci i młodzieŝy ze środowisk wiejskich i zaniedbanych wychowawczo. MłodzieŜowy Dom Kultury w Kutnie juŝ od 12 lat realizuje zadania mające na celu wspieranie szkół wiejskich w dziedzinie edukacji kulturalnej. Czynimy to w róŝnych formach. Formy pracy stosowane w MłodzieŜowym Domu Kultury w Kutnie: 1. Zabawy przyjemne i poŝyteczne NajdłuŜej trwającą, bo realizowaną od roku 1998 do dziś jest nasz autorski program pt. Warsztaty artystyczne dla szkół Powiatu Kutnowskiego. W programie tym wyznaczyliśmy sobie następujące cele: pomoc i wsparcie szkół w realizacji przedmiotów artystycznych, w tym w edukacji regionalnej, rozwijanie zainteresowań, talentów, uzdolnień i umiejętności artystycznych w odniesieniu do szerokiego kręgu dzieci, w tym zwłaszcza z obszarów wiejskich, a takŝe zaniedbanych wychowawczo, rozwijanie umiejętności uczestniczenia dzieci w Ŝyciu kulturalnym środowiska i regionu. Program realizowany jest w postaci zajęć warsztatowych w trzech równolegle pracujących grupach: formy taneczne wraz z rytmiką z umuzykalnieniem, formy plastyczne, formy teatralne z elementami dramy. Obok treści ogólnoartystycznych eksponowane są wątki regionalne nawiązujące do folkloru i tradycji kulturowych wykształconych na styku Mazowsza i Kujaw. Podczas kaŝdego spotkania dzieci przechodzą cały cykl zajęć. W zajęciach taneczno - umuzykalniających program obejmuje rytmikę z umuzykalnieniem, ponadto dzieci poznają podstawowe techniki taneczne, tańce narodowe i dorobek kulturowy regionu. Istnieje korelacja z zajęciami plastycznymi, gdzie realizowana jest szeroka paleta technik twórczych tak w formach malarskich jak i innych dziedzinach plastyki, Zajęciami teatralnymi, gdzie dominuje forma dramy. Chodzi o jak najszybsze otwarcie się dzieci, tak, by moŝna było realizować rozmaite elementy sztuki scenicznej.. W zajęciach uczestniczą w formie hospitacji aktywnej nauczyciele ze szkół objętych programem tak, aby w okresie między zajęciami, w miarę moŝliwości utrwalać z dziećmi nabyte umiejętności. Nauczyciele ze szkół z terenu powiatu kaŝdorazowo informowani teŝ są o aktualnych ofertach w postaci wystaw, wernisaŝy, prelekcjach, koncertach innych placówek upowszechniania kultury w mieście JuŜ w drugim roku realizacji projektu pojawiły się pierwsze efekty. W szkołach objętych programem pojawiły się koła artystyczne, coraz więcej dzieci z obszarów wiejskich zaczęło zajmować znaczące miejsca w konkursach czy przeglądach artystycznych organizowanych na szczeblu powiatu. 12\n13 2. Wyrównywanie szans Projekty grantowe W tym czasie placówka stanęła przed nowymi wyzwaniami, jakimi stał się ministerialny konkurs na zagospodarowanie czasu wolnego oraz rozwijanie zainteresowań dzieci i młodzieŝy ze środowisk wiejskich Janko Muzykant. Posiadaliśmy bardzo dobre rozeznanie w zakresie potrzeb poszczególnych szkół, które wcześniej podjęły z nami współpracę oraz doświadczenie w realizacji podobnych zadań, stąd odwaŝnie przystąpiliśmy do aplikowania w konkursie, w którym przez cały okres jego trwania otrzymaliśmy siedem grantów. Beneficjentami zadań grantowych w tym konkursie stawały się kolejno wiejskie szkoły podstawowe, gimnazja i szkoły ponadgimnazjalne powiatu kutnowskiego. Stało się oczywiste, Ŝe aby podejmowane działania przyniosły oczekiwane efekty, naleŝy wzbogacić je o współpracę z wysoko wyspecjalizowanymi instytucjami kultury oraz organizacjami pozarządowymi. Do współpracy tej szybko pozyskaliśmy Muzeum Zamek w Oporowie, Muzeum Regionalne w Kutnie, Państwową Szkołę Muzyczną w Kutnie, a niebawem za sprawą rekomendacji MEN do współpracy dołączył Zamek Królewski w Warszawie, gdzie przystąpiliśmy do projektu Bernardo Bellotto. Istotne wsparcie otrzymaliśmy takŝe ze strony Regionalnego Towarzystwa Muzycznego w Kutnie. Efekty realizacji kolejnych zadań grantowych i ich kontynuacja pojawiły się szybko. JuŜ w 2002 r. powstał zespół pieśni i tańca skupiający dzieci i młodzieŝ szkół podstawowych, gimnazjów terenu powiatu kutnowskiego. Spontanicznie przyjął nazwę Janko Muzykant. Od momentu powstania zespół miał moŝliwość zaistnienia na wielu uroczystościach o charakterze lokalnym w swej gminie, uświetniał widowiska plenerowe w Oporowie, wielokrotnie dawał koncerty w Kutnie i innych miejscowościach Uczestniczył z powodzeniem w festiwalach w Brzegu i Gorzowie Wielkopolskim. W dorobku ma widowiska folklorystyczne: Rajowie, Janowa Nocka, Wyzwoliny wilka oraz Majówka Podmiejska. Uczestniczył w projekcie Bernardo Bellotto, gdzie prezentowane widowiska stały się ilustracją do wykładów dla nauczycieli o obrzędach ludu polskiego. Znamienne jest, Ŝe wiele szkół beneficjentów projektów zaczęło z powodzeniem samodzielnie aplikować do realizacji zadań grantowych, m.in. Gimnazjum w Oporowie w konkursie Janko Muzykant, gimnazjum w Strzelcach i Szkoła Podstawowa w Kaszewach w programie Szkoła Marzeń zaś Zespół Szkół Agroprzedsiębiorczości w Mieczysławowie w ramach kontynuacji grantu powołał swój autorski projekt pogłębiania kompetencji kulturowych młodzieŝy p.n. Mistrz i Uczeń. Zadaniem uwieńczonym pełnym sukcesem był projekt Szeroki Gościniec zrealizowany w ramach rządowego programu poprawy bezpieczeństwa w szkołach ZERO TOLERANCJI DLA PRZEMOCY W SZKOLE. Beneficjentami tego projektu stały się dzieci i młodzieŝ z rodzin zagroŝonych niedostosowaniem społecznym, środowisk patologicznych i kryminogennych. Dzieci i młodzieŝ z tego kręgu większość czasu spędza na podwórkach, ulicach, nierzadko w pobliŝu ogródków piwnych, tworząc prędzej czy później niekorzystne wychowawczo i społecznie grupy nieformalne. Program stworzył zatem szanse i w efekcie pozwolił na pozyskanie do uczestniczenia w róŝnych formach edukacji nieformalnej choć części uczniów, którym taka formuła spędzania czasu była dotychczas obca. Pomoc dotarcia do przyszłych beneficjentów i ich pozyskania zadeklarowali kuratorzy dla nieletnich Sądu Rejonowego w Kutnie (wśród uczestników znajdowała się grupa wychowanków Ośrodka Kuratorskiego oraz podopieczni kuratorów sądowych), dyrektorzy 13\n14 wszystkich typów szkół i placówek, zwłaszcza gimnazjów, a takŝe wychowawcy Ośrodka Szkolno Wychowawczego w Kutnie. Promocji programu podjęło się teŝ duchowieństwo. 3. Szlifowanie talentów Zadania zlecone Współdziałanie instytucji kultury w realizacji licznych przedsięwzięć grantowych szybko zaowocowało nawiązaniem wielu bezpośrednich kontaktów z wybitnymi artystami, autorytetami rekomendowanymi m.in. przez: Zamek Królewski w Warszawie, Akademię Sztuk Pięknych w Warszawie, Akademię Muzyczną w Warszawie, Muzeum-Zamek w Oporowie i pozyskaniem ich do współpracy z placówką. W sferze organizacyjnej nadal aktywnie wspierało naszą placówkę Regionalne Towarzystwo Muzyczne w Kutnie. Stworzyło to sytuację, w której moŝliwe stało się sięgnięcie po zdania zlecone Ministerstwa Edukacji Narodowej tak, aby poziom wykonawczy uczestników MDK podnieść na wyŝyny dające moŝliwość realizacji prezentacji wspólnych z artystami zawodowymi. W ten sposób pojawiło się zadanie pt. U źródeł mazurków Chopina i jego kontynuacja Chopin Tradycja i Duma. Projekt miał ukazać związki twórczości Chopina z polskim dziedzictwem kulturowym i cel ten został w pełni osiągnięty. Młodzi wykonawcy, w tym uczestnicy zajęć warsztatowych, ale przede wszystkim odkryci podczas realizacji zadań grantowych, dzieci i młodzieŝ ze środowisk wiejskich po intensywnych warsztatach doskonalących z artystami zawodowymi dostąpili zaszczytu prezentacji wspólnych dokonań twórczych z mistrzami. Trwający ponad dwa i pół roku projekt to seria koncertów zarówno w małych miejscowościach, jak i wielkich miastach. Znakomita współpraca z artystami o najwyŝszej próby kompetencjach dała teŝ moŝność realizowania innych wyzwań. Niezwykle spektakularnym wydarzeniem był wspólny koncert zespołu Janko Muzykant z renomowanym dziecięcym chórem IZUMI z Japonii. Młodzi wykonawcy wspólnie wyśpiewali chopinowskie śyczenie, zaś mali Japończycy nauczyli się podstawowych kroków poloneza. Kolejnym zadaniem zleconym, niezwykle istotnym w dziele rozwijania talentów uzdolnionej młodzieŝy był projekt pt. Artibus, w którym wyselekcjonowana grupa laureatów rozmaitych przeglądów, festiwali, konkursów czy innych zmagań artystycznych doświadczyła bezpośredniego spotkania z mistrzami, autorytetami w swych dziedzinach w formie warsztatów twórczych.. Znamienne jest to, Ŝe pośród ogółu uczestników blisko 60% stanowiła młodzieŝ ze środowisk wiejskich. Zadanie to zwieńczone zostało wspólnym wydarzeniem artystycznym, koncertem, w którym młodzi wykonawcy wraz ze swymi mistrzami popisali się nabytymi umiejętnościami. Koncert finałowy projektu Artibus odbył się w Sali Teatralnej Zamku Królewskiego w Warszawie, gdzie widownię tworzyli uczestnicy zamkowego programu Bernardo Bellotto równieŝ w przewaŝającej części dzieci i młodzieŝ ze środowisk wiejskich i małych miasteczek. Spektakularną kontynuacją projektu stało się zaproszenie utworzonego spośród uczestników męskiego kwartetu wokalnego do udziału w koncercie zrealizowanym w Filharmonii Narodowej w ramach projektu Agrafka, w którym pod kierunkiem Marii Pomianowskiej zaśpiewał z towarzyszeniem młodzieŝowej orkiestry symfonicznej. 14 Opracował: Wojciech Kowalczyk MłodzieŜowy Dom Kultury w Kutnie Kutno, ul. Staszica 8, tel. (24) ,\n15 IV. Efektywne i wszechstronne kształtowanie i rozwijanie talentów uczestników zajęć muzycznych w placówce wychowania pozaszkolnego na przykładzie MłodzieŜowego Domu Kultury w Opolu. Odkrywanie i rozwijanie talentów dzieci i młodzieŝy w placówkach wychowania pozaszkolnego. Zajęcia muzyczne realizowane w MłodzieŜowym Domu Kultury w Opolu Oferta zajęć muzycznych jest skierowana do dzieci i młodzieŝy na wszystkich etapach edukacji oraz osób dorosłych. Zarówno uwarunkowanych na muzykę jako formę spędzania czasu wolnego, jaki i dla osób chcących zajmować się muzyką profesjonalnie. Dziecięcy zespól wokalny CORO PICCOLINO Zajęcia umuzykalniające dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, prowadzone wg teorii E.E. Gordona. Zajęcia rozwijają słownik i wyobraźnię muzyczną, uczą audiacji i improwizacji, wspomagają naturalne zdolności wokalne, konstruktywnie spoŝytkują energię dziecka. Studio piosenki DEBIUT Zajęcia w Studiu Piosenki DEBIUT przeznaczone są dla dzieci i młodzieŝy. Zajęcia prowadzone są z zakresu dykcji, emisji głosu, interpretacji piosenek, warsztatu estradowego. Kształcenie obejmuje róŝne style i gatunki muzyczne, nagrania studyjne, a takŝe udział w ogólnopolskich i międzynarodowych festiwalach wokalnych. Podczas zajęć prowadzona jest praca nad tekstem literackim, jego analiza, zrozumienie treści i przekaz, próba rozwijania sztuki estradowej, postawy wykonawcy, jego zdolności i moŝliwości twórczych. Dotychczasowe doświadczenia instruktorów Studia Piosenki DEBIUT wyraźnie pokazują, Ŝe najlepsze efekty osiąga się w wyniku indywidualnej pracy z solistami. Wokalne Studio Kształcenia Jazzowego Nadrzędnym celem istnienia Wokalnego Studia Kształcenia Jazzowego jest propagowanie jazzu oraz zachęcenie młodych ludzi do dokonywania prób interpretacji tego szlachetnego gatunki muzyki. Cel ten uczestnicy zajęć realizują poprzez: - poznawanie historii jazzu, - poznawanie jazzowych stylów muzycznych, - kształcenie warsztatu wokalisty jazzowego, - kształcenie umiejętności frazowania jazzowego, - kształcenie umiejętności improwizacji (scat), - poznawanie elementów harmonii jazzowej, - przygotowywanie recitali, - współpracę z zawodowymi muzykami jazzowymi. 15\n16 Klub Sześciu Strun Zajęcia przeznaczone są dla dzieci i młodzieŝy. Program zajęć obejmuje: - naukę gry na gitarze klasycznej, akustycznej lub elektrycznej, - naukę akompaniamentu i bić rytmicznych, - naukę czytania zapisu nutowego metodą tabulatury, - wprowadzenie do zasad harmonii i improwizacji, - naukę piosenek (rockowych, turystycznych, poezji śpiewanej), - dyskusje na tematy dotyczące nie tylko muzyki. Studio Instrumentów Klawiszowych Zajęcia adresowane są do dzieci i młodzieŝy w wieku od 6 do 14 lat. Główne cele zajęć to: - nabycie umiejętności wykonawczych w zakresie śpiewu, czytania nut głosem, gry na instrumencie, zdobycie wiedzy teoretycznej z zakresu zasad muzyki i podstaw harmonii, - kształcenie słuchu, inspirowanie do własnej twórczości, kształtowanie wyobraźni, - nabycie umiejętności wartościowania i oceny utworów. Większość uczestników zajęć kontynuuje naukę gry w Państwowej Szkole Muzycznej I i II stopnia w Opolu. Zespół muzyki etnicznej DZIEJBA Działalność zespołu DZIEJBA pozwala na bezpośredni kontakt ze sztuką, która oddziałuje na sferę emocjonalną człowieka, kształtuje i rozwija wraŝliwość na piękno. Inną formą działalności jest udział w róŝnego rodzaju prezentacjach. DuŜą rolę odgrywa w nich program, odpowiedni komentarz słowny oraz strój wykonawców. Zespół DZIEJBA przekazuje treści kulturowe właściwe dla epoki wczesnego średniowiecza z zakresu kultury duchowej, społecznej i materialnej. Kolejną formą działalności jest uświadamianie roli kultury ludowej w Ŝyciu człowieka i jej wpływu na kulturę narodową. W repertuarze znajdują się pieśni nawiązujące tematycznie do okresu średniowiecza opracowane w formie muzycznej typowej dla tego wieku. Chór kameralny cantores opolienses LEGENDA Zespół działa od 25 lat. Kontynuuje tradycje dziewczęcego chóru Schola Cantorum Opoliensis "LEGENDA", którego wysoki poziom artystyczny potwierdziły liczne nagrody i wyróŝnienia, zdobywane na konkursach w kraju i za granicą. Dzięki współpracy z Filharmonią Opolską skład chóru został rozszerzony o głosy męskie, i od 1994 r. chór wykonywał zarówno utwory a cappella, jak i wielkie dzieła oratoryjno-kantatowe z towarzyszeniem orkiestry symfonicznej. Obecnie "LEGENDA" to kameralny chór mieszany, obejmujący ok. 20 członków. W skład zespołu wchodzą - obok uczniów i studentów - przedstawiciele róŝnych zawodów, zarówno amatorzy, jak i zawodowi muzycy. 16\n17 Imprezy muzyczne organizowane przez MłodzieŜowy Dom Kultury w Opolu Miejski Przegląd Szkolnych Zespołów Muzycznych SYNKOPA Wojewódzki Przegląd Szkolnych Zespołów Artystycznych MUZYKA Przeglądy są okazją do prezentacji dorobku szkolnych zespołów muzycznych, moŝliwością wymiany doświadczeń, formą popularyzacji twórczości polskich kompozytorów oraz folkloru Śląska oraz sposobem zachęcenia uczniów do aktywnego uczestnictwa w Ŝyciu kulturalnym szkoły i środowiska. W Przeglądzie MUZYKA biorą udział zespoły działające w szkołach podstawowych i gimnazjalnych województwa opolskiego, natomiast w Przeglądzie MUZYKA uczestniczą zespoły działające w szkołach Opola. Mikołajkowy Festiwal Piosenki Dziecięcej Celem imprezy jest promowanie dziecięcej aktywności artystycznej, rozwijanie umiejętności twórczych i scenicznych, kształtowanie poczucia własnej wartości uczestników festiwalu, wyłonienie uzdolnionych muzycznie dzieci. W festiwalu biorą udział soliści w wieku od 7 do 12 lat prezentujący na scenie jedną, wybraną przez siebie piosenkę o tematyce mikołajkowej, świątecznej lub zimowej. Finałowy koncert w świątecznej oprawie z Mikołajem jest niezapomnianym przeŝyciem dla dzieci i ich rodziców. Festiwal Piosenki Przedszkolnej Celem imprezy jest popularyzacja śpiewania piosenek przez dzieci oraz promowanie twórczości muzycznej dla dzieci W Festiwalu biorą udział dzieci w wieku od 3 do 7 lat, uczęszczające do opolskich przedszkoli. Wyłoniona przez jury grupa 15 finalistów uczestniczy w warsztatach muzycznych prowadzonych przez nauczycieli z MłodzieŜowego Domu Kultury, których efektem jest prezentowany na scenie z okazji Dnia Dziecka koncert finałowy Festiwalu mający formułę widowiska artystycznego. Chętne dzieci mają moŝliwość udziału w stałych zajęciach artystycznych proponowanych przez placówkę Ogólnopolski Festiwal Piosenki PIOSENKOBRANIE Festiwal organizowany jest przez MłodzieŜowy Dom Kultury w Opolu od 15 lat. Celem imprezy jest prezentacja dorobku artystycznego solistów i zespołów wokalnych dziecięcych i młodzieŝowych, rozbudzanie i rozwijanie aktywności muzycznej dzieci i młodzieŝy, a takŝe promowanie dziecięcej i młodzieŝowej twórczości muzycznej, inspirowanie do rozwijania własnej twórczości Uczestnikami Festiwalu są soliści i zespoły wokalne Jury w ocenia: dobór repertuaru, wykonanie, ogólny wyraz artystyczny Organizatorzy do udziału w festiwalu zapraszają rokrocznie wybitnych muzyków i wokalistów, którzy nie tylko uczestniczą w pracach jury, ale równieŝ prowadzą warsztaty dla uczestników. 17\n18 Giełda Piosenki Uczestnikami Giełdy są soliści i zespoły wokalne z województwa opolskiego występujący w kategoriach wiekowych: uczniowie klas I-III szkół podstawowych, uczniowie klas IV-VI szkół podstawowych, uczniowie gimnazjów, uczniowie szkół ponadgimnazjalnych oraz studenci. Konkurs połączony z warsztatami wokalnymi jest jednocześnie kwalifikacją do Ogólnopolskiego Festiwalu Piosenki Piosenkobranie. Ogólnopolski Program rozwoju chórów szkolnych ŚPIEWAJĄCA POLSKA MłodzieŜowy Dom Kultury w Opolu od czterech lat uczestniczy w Ogólnopolskim programie rozwoju chórów szkolnych "Śpiewająca Polska" współfinansowanym przez Narodowe Centrum Kultury. Efektem projektu jest działalność chórów szkolnych, jakie powstały w opolskich szkołach wszystkich typów. Stałymi formami działalności w ramach programu są m.in.: dodatkowe lekcji śpiewu, comiesięczne spotkania dyrygentów, warsztaty dla osób prowadzących chóry oraz doroczne przeglądy chórów szkolnych. Zbiorowy śpiew rozwija nie tylko muzycznie. Poprzez coraz lepszy warsztat wokalny udaje się poznawać ciągle nowe, ciekawsze i trudniejsze utwory; z czasem literaturę jednogłosową moŝna zastąpić wielogłosem, który uwraŝliwia na piękno współbrzmień a udane wykonania dają duŝo satysfakcji z podjętego wyzwania i wspólnie osiągniętego celu. Opracowali: Mariusz Ciska i Piotr Skrzypiec MłodzieŜowy Dom Kultury w Opolu Opole, ul. Strzelców Bytomskich, tel. (77)\n19 V. Rozwijanie talentów plastycznych. Zajęcia plastyczne w Dziale Sztuki Wizualnej Pałacu MłodzieŜy w Gdańsku skierowane są do dzieci i młodzieŝy w wieku od 3 do 25 lat oraz do osób niepełnosprawnych. Celem zajęć jest rozwijanie talentów i zdolności dzieci i młodzieŝy w dziedzinie technik rysunkowych, graficznych, malarskich, rzeźbiarskich, technik przestrzennych i technik mieszanych. Nauczyciele pracują w oparciu o indywidualne plany pracy dostosowane do wieku, potrzeb, moŝliwości i zainteresowań uczestników. Zajęcia stałe Działu Sztuki Wizualnej Celem zajęć stałych jest przekazywanie wiedzy i umiejętności wykraczających poza programy szkolne. Tu uczestnicy: poznają podstawowe pojęcia i zagadnienia plastyczne, rozwijają umiejętności obserwacji cech otoczenia (kształtów, proporcji, barw, światła, faktury, przestrzeni, rytmu), kształcą wyobraźnię i wraŝliwość estetyczną, uczą się swobodnego wyraŝania myśli i uczuć, zapoznają się z nietypowymi materiałami takimi jak: papier szary, tektura, siatka przemysłowa, drut, bandaŝ chirurgiczny, materiały ekologiczne oraz z narzędziami i organizacją warsztatu pracy, doskonalą umiejętności manualne w zakresie poznawanych technik w dziedzinie rysunku: rysunek piórkiem i tuszem, węglem, ołówkiem, w dziedzinie malarstwa posługując się farbami akwarelowymi, plakatówkami, akrylami, farbami olejnymi, technikami wodnymi mieszanymi z pastelami, technikami batiku, pasteli, mozaiki szklanej. W dziedzinie grafiki poznają technikę linorytu, monotypii, kalkografi, i technik mieszanych, tworzą formy przestrzenne z materiałów ekologicznych, tektur, ceramiki, rzeźby i witraŝu, poznają takŝe róŝnorodność rękodzieła ludowego, techniki wycinanki, wyszywania na płótnie i aksamicie motywów zdobniczych charakterystycznych dla wybranych regionów naszego kraju, ponadto nauczyciele czerpiąc inspiracje pochodzące z rękodzieła artystycznego nauczają praktycznego zastosowania technik decoupage, filcowania z wełny czesankowej, tkaniny artystycznej. Zajęcia praktyczne poprzedzone są odpowiednio do poruszanego tematu treściami z historii sztuki polskiej i europejskiej. Pracownia rysunku i malarstwa dla młodzieŝy opiera się na podejściu akademickim, gdzie studium martwej natury i modela słuŝy za narzędzie do poznania języka plastycznego. Na zajęciach plastycznych dla niepełnosprawnych tematy i treści dostosowane są do moŝliwości manualnych i intelektualnych osób, które po odnalezieniu się w nowym otoczeniu zyskują pewność siebie oraz zwiększa się ich samodzielność w podejmowaniu inicjatyw plastycznych. Przyjazna atmosfera w pracowniach sprzyja dobrym relacjom z nauczycielami, którzy motywują uczniów do aktywności twórczej. Uczestnicy uzdolnieni promowani są przez wysyłanie ich prac na konkursy o zasięgu miejskim, wojewódzkim, ogólnopolskim i międzynarodowym, gdzie zdobywają liczne dyplomy, nagrody i medale 19\n20 Zajęcia okresowe Są to systematyczne zajęcia plastyczne uzupełniające realizację podstawy programowej klas I-III szkół podstawowych miasta Gdańska w ramach zajęć interdyscyplinarnych. W ofercie zajęć są między innymi: zajęcia edukacyjne Taniec i plastyka oraz zajęcia pracowni regionalnej. Interesującą inicjatywą obydwu programów jest poszerzenie i uzupełnienie edukacji plastycznej o wiadomości teoretyczne i praktyczne z zakresu muzyki. Zajęcia plastyczne prowadzone są takŝe z dziećmi i młodzieŝą Świetlicy Artystycznej o charakterze socjoterapeutycznym. Działania okazjonalne To warsztaty artystyczne zatytułowane Most zorganizowane we współpracy z Wydziałem Edukacji UM w Gdańsku, warsztaty podczas ferii zimowych, których celem jest twórcze i aktywne spędzenie wolnego czasu. Ponadto letnie plenery, które przyczyniają się do poznawania sztuki ludowej regionu Kaszub. W ramach Letniej Akademii Sztuki. Powstały dorobek artystyczny moŝna aktualnie podziwiać na wystawie podsumowującej warsztaty w Pałacu MłodzieŜy. Prace uczestników pracowni plastycznych prezentowane są na aukcjach i kiermaszach charytatywnych a takŝe ilustrują zagadnienia plastyczne w podręczniku do plastyki dla klas 4-6 Krystyny Onak pt: Do dzieła l (wyd. Nowa Era). Przedsięwzięcia zmierzające do wychowania świadomego odbiorcy sztuki to wyjścia z uczestnikami zajęć na wystawy do trójmiejskich galerii, zwiedzanie semestralnych wystaw w Akademii Sztuk Pięknych czy wystaw stałych lub okresowych w gdańskich muzeach. Prezentacji i popularyzacji działań plastycznych nie tylko z naszej placówki lecz takŝe z całej Polski słuŝy organizowany od dziesięciu lat przez Pałac MłodzieŜy Ogólnopolski Konkurs Twórczości Plastycznej Dzieci i MłodzieŜy Morskie opowieści. Podsumowanie konkursu odbywa się w Centralnym Muzeum Morskim na wyspie Ołowiance a wystawa prezentowana jest w ładowniach statku Sołdek. Rozwijanie talentów i pasji plastycznych pielęgnowane w naszej placówce - Pałacu MłodzieŜy w Gdańsku, wszechstronnie kształtuje osobowość dzieci i młodzieŝy. Daje im szanse budowania wraŝliwości na piękno otaczającego świata, zamykania i utrwalania jej przez ekspresję własnej twórczości, a dzięki magicznemu językowi sztuk plastycznych kształtuje poczucie własnej wartości. Oferta dydaktyczno-wychowawcza Klub 2,3,4 latka - program oparty na pedagogice zabawy z wykorzystaniem pracowni plastycznej, rytmiki i tańca, gimnastyki korekcyjnej Pracownia malowania na szkle Pracownia haftu Pracownia technik plastycznych z wykorzystaniem odpadów /kartonu, plastiku/ Pracownia tańca i plastyki realizująca program Malujemy i tańczymy Teatr plastyczny Pracownia animacji komputerowej z wykorzystaniem nowoczesnego oprogramowania. Opracowała: Edyta Kondrackaj Pałac MłodzieŜy im. Obrońców Poczty Polskiej w Gdańsku Gdańsk, ul. Ogarna 56, tel.(058) , 20


Kontroler MSI Force GC 20 (PC/Android) – sklep internetowy Avans.pl\nKod produktu 551219\nKontroler Force GC 20 wyróżniają następujące cechy: współpraca z komputerami PC, urządzeniami z systemem Android, dwa silniki wibracyjne zamontowane wewnątrz kontrolera, trwałe przełączniki zapewniające doskonałe czucie, dodatkowa osłona na pad kierunkowy, 2-metrowy przewód i 30-centymetrowy kabel dla przenośnych urządzeń z systemem Android. Dzięki zaawansowanym analogowym drążkom kontrolery z serii Force GC zapewniają bezbłędną płynność ruchu. Jest to przydatne w trakcie prowadzenia ciągłych manewrów w pojazdach lub podczas brania wrogów na celownik. W kontrolerach z serii GC30/GC20 zastosowano dwa silniki wibracyjne, co sprawia, że w grach korzystać można z dotykowego sprzężenia zwrotnego w celu zwiększenia wrażeń i fizycznych odczuć podczas prowadzonej rozgrywki. W porównaniu z konwencjonalnymi kontrolerami gamepady z serii Force GC wykorzystują przyciski z przełącznikami, które charakteryzują się trwałością wynoszącą 2 miliony kliknięć. W ten sposób zapewniono znacznie dłuższą żywotność. W zestawie z kontrolerami Force GC30/GC20 znajdują się dwie nakładki na pad kierunkowy (D-pad) mocowane za pomocą wysokiej klasy zatrzasku magnetycznego. Dzięki nim można łatwo dopasować działanie pada kierunkowego do preferowanego stylu i rodzaju gry. W pudełku wraz z kontrolerem znajduje się również 2-metrowy kabel USB i 30-centymetrowy kabel OTG (On-The-Go) dla Androida.\nZawartość zestawu Kabel OTG, Kabel USB, Nakładki antypoślizgowe


Pozycjonowanie – wpływ na popularność strony www – Blog organizacyjny\nKażda osoba marzy o tym, aby zarabiać jak największe pieniądze. Z pewnością nie jest to możliwe w każdym przypadku, niemniej jednak o ile człowiek się należycie postara to ma możliwość zdziałać w tym zakresie cuda. Dobrym pomysłem dla niektórych ma możliwość okazać się przede wszystkim zarabianie w sieci internetowej, zakładając swoją stronę internetową.\nWiele osób zarabia w ten sposób pieniądze, dlatego można się nad tym de facto poważnie zastanowić, a płynąć może z tego kilka korzyści zarówno dla osób młodych, jak i tych bardziej dojrzałych. Zainwestować warto wówczas natomiast w efektywne pozycjonowanie, żeby zwiększyć swoje szanse na pokaźne zarobki na prowadzeniu działalności internetowej. Na pewno zarabianie przez Internet wcale nie jest proste, ale kilka osób daje sobie z tym radę, chociaż wiadomo, że potrzebne są wtedy odpowiednie predyspozycje. Seo usługi są natomiast w cenie, ponieważ nie każda strona ma możliwość być obecnym w sieci od razu, a co za tym idzie trzeba jakoś temu dopomóc. W takiej sytuacji inwestuje się w sprawdzone rozwiązania informatyczne.\nZapotrzebowanie na pozycjonerów w obecnych czasach jest ogromne. Spowodowane jest to głównie tym, iż samemu nieprosto jest się zająć wypromowaniem strony www w sieci internetowej, więc polecam zrobić to za pośrednictwem specjalistów, żeby mieć stuprocentową gwarancję tego, że zabieg zostanie przeprowadzony profesjonalnie. Bardzo dużą rolę odegrają tutaj fachowo wyprodukowane linki, zbudowane w zgodzie z potrzebami danych klientów, tak ażeby przyniosły one spodziewane efekty. Linkowanie odrobinę czasu ma możliwość zająć, więc warto uzbroić się wówczas w cierpliwość, jednakże bardzo ważne jest to, aby nie oszczędzać pieniędzy na pozycjonera, który może zapewnić naszej witrynie niemały sukces. Widać wyraźnie, że zarabianie przez Internet jest jak najlepiej możliwe, ale wyłącznie wówczas, gdy ktoś się w to zaangażuje na sto procent, a to nie jest proste w realizacji zadanie. Dzięki pozycjonowaniu posiada się jednakże dużo większe szanse na to, że internauci w końcu trafią na naszą stronę www.\nHostessy – wynajemPrevious post:\nDlaczego pozycjonowanie stron jest takie ważne? Next Post:


Modułowe stoiska targowe - dlaczego warto z nich skorzystać?\n23 grudnia, 2021\t0\tprzez Redakcja KorporacjaBiznesowa\nKluczem do odniesienia sukcesu na targach jest odpowiednie przygotowanie się do nich. Co możemy zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zdobycie dużej nowy grupy klientów podczas targów? Bez wątpienia przydatne będą tutaj modułowe stoiska targowe www.expotextil.pl.\nJedną z istotnych kwestii podczas uczestnictwa w targach jest odpowiednie przygotowanie naszego stoiska. Czasami bywa to trudnym zadaniem, ponieważ jego wygląd i wyposażenie musimy ustalić na podstawie wielu różnorodnych czynników. Pierwszą rzeczą, jaką zobaczy uczestnik targów, czyli potencjalny klient, jest właśnie wygląd naszego stoiska. Dlatego tak istotne jest, aby odpowiednio dostosować jego wygląd oraz ustawienie według określonych zasad. Nie ma istnieje bowiem jedno uniwersalne stoisko, które sprawdzi się w dosłownie każdym przypadku. Jak wygląda proces projektowania modułowego stoiska targowego? Tego dowiesz się z poniższego artykułu.\nModułowe stoisko targowe i jego zalety\nTargi sprzedażowe oraz wszelkiej maści wydarzenia, na których możemy zareklamować swoje produkty czy usługi odbywają się zwykle w różnorodnych miejscach. Właśnie chociażby z tego względu powinniśmy zrozumieć, dlaczego modułowe stoiska targowe są najlepszą opcją w przypadku częstego uczestnictwa w takich eventach. Zwykle do dyspozycji mamy tutaj różne rodzaje przestrzeni. W zależności od konkretnego przypadku może to być mniejsza lub większa powierzchnia, którą musimy odpowiednio zagospodarować.\nKażda branża jest nieco inna i wymaga odmiennych elementów składających się na wyposażenie takiego stoiska. Różnorodne moduły sprawdzają się tutaj doskonale – wybieramy wyłącznie te, które w danym momencie są nam potrzebne. Oprócz tego do naszego własnego gustu i preferencji możemy dostosować ich indywidualny wygląd, np. poprzez opatrzenie ich logiem naszej marki lub wyświetlanie krótkich filmików reklamowych.\nProces projektowania modułowego stoiska targowego\nProjektowanie modułowego stoiska targowego powinniśmy rozpocząć przede wszystkim od ustalenia kilku kwestii. Zastanówmy się, co dokładnie chcemy reklamować podczas danego wydarzenia. Zaplanujmy również, ile osób będzie reprezentowało firmę podczas targów. Dzięki temu dowiemy się, jak dużych modułów potrzebujemy. Warto również przemyśleć, w jaki sposób potencjalni klienci będą zapoznawać się z danym produktem – czy możliwe będzie dotykanie go czy jedynie oglądanie przez witrynę. W następnej kolejności weźmy pod uwagę dostępną na targach powierzchnię, z której będziemy korzystać. Jeśli dokładnie przeanalizujemy wszystkie te aspekty, będziemy mieli pewność, że stoisko spełni wszelkie nasze oczekiwania.


Przepis jest bardzo prosty, wykonanie bardzo łatwe a smakują wyśmienicie. Od wielu lat ogórki małosolne goszczą u mnie przez cały sezon bez przerwy. Nim zjemy pierwsze już nastawiam kolejny słój. Dodatkowo, aby się szybciej kisiły, do kolejnych można dolać trochę...\nUwielbiam proste, błyskawiczne potrawy. Jedną z nich jest świetne spaghetti z suszonymi pomidorami. Przygotowanie sosu trwa tyle co ugotowanie klusek.


nr 214 (2558 )\nSarnina do kociołka?\nDo oddania w DOBRE ...\nWarsztaty dla przew...\nsurowe mieso dla psa\nIV MYŚLIWSKA WYSTAW...\nZenit 3- prośba o opi...\nkontakt z autoryzowan...\npomóżcie wybrać dla p...\nCZ czy VOERE\nNiech Ci knieja wiecz...\nRajdy samochodowe i s...\nSIATKARZE BRAWO 3:1\nSznasa na jawność Związ...\nPrawo łowieckie na woka...\nmarazm w kole\nDIVITELLA CIVITAS FID...\nNa temat policyjnego ...\n00:09 Basior 1 Boguś, to się zaczyna robić nudne i monotonne . Zacząłeś stawiać Kolego na ilość , a nie na jakość. Gdybym wstawił tu 350 zdjęć ze swojej pierwszej komunii świętej, to gwarantuje ci że była by to galeria miesiąca. Pozdrawiam. Darz-Bór\n00:12 Basior 1 Gratuluje zdjęcia miesiąca. Wreszcie odpowiednie foto na odpowiednim miejscu. Pozdrawiam.D.B\n00:13 Flinston Gratuluję zdjęcia miesiąca DARZ BÓR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\n00:13 rbanas1100 Jak biblijny krzew gorejący :)\n00:22 PeBe I pomyka Jankiem Jeleniem :-)))\n00:37 PeBe Jeżeli jest strzelony w maju, to skłania się ku II kl. w., czyli 3 poroże. Dobrze nie widać, ale zęby przedtrzonowe wydają się mieć wyraźne ślady starcia, ogólnie korony zębów dosyć wysokie, a przyząbek równo leci skosem do dołu ze środkowej części M3 i linia dziąseł lekko uniesiona na przyząbku.\n00:42 PeBe Wszystkie rejestry zjedzone to 9-te poroże minimum a może nawet + coś jeszcze. DB\n214 (2558 )\nDrużynowy REKORD Li...\nPrzegląd artykułów z poprzedniego tygodnia 22.07.2012 - 28.07.2012\nDziennik na gorąco Czwartek 26.07.2012\nZ powodu choroby nie mogłem uczestniczyć w WZ. W porządku obrad WZ nie było informacji, że omawiana będzie jakakolwiek sprawa związana z moją osobą. Po powrocie ze szpitala w protokole z WZ (Uchwała stanowi odrębny dokument) przeczytałem w punkcie 32, że cyt. "Upoważnia się Łowczego do niewydawania odstrzału na zwierzynę płową koledze i tu moje imię i nazwisko". Czy taki zapis stanowi uchwałę WZ i jeżeli tak, to czy jest ona prawomocna? Prezes koła twierdzi, że to nie jest uchwała i nie przysługuje mi od tego zapisu jakiekolwiek odwołanie.\nWZ działa tylko przez uchwały i wszystko co postanowi ma wymiar pozwalający na odwołanie do WZ. Poza tym, nie można było rozpatrywać takiego punktu, bez zamieszczenia go w porządku obrad. Nie znam sprawy, więc od strony merytorycznej nie jestem w stanie nic doradzić.\ncezetka527 22-05-10 23:11\nviola n 23-02-11 01:01\nviola n 28-04-12 22:43\nBasior 1 01-08-12 12:52


Na co pomaga cząber: zastosowanie | Zioła lecznicze\nWłaściwości lecznicze posiada ziele cząbru, zwłaszcza młode wierzchołki pędów. Z rośliny przyrządzić można napar przeznaczony do stosowania wewnętrznego, jak i zewnętrznego oraz olejek eteryczny, który posiada zastosowanie w trakcie chorób pęcherza moczowego oraz ma właściwości przeciwbólowe. Ziele to doskonale łagodzi zapalenie gardła, afty, drożdżaki, grzybicę skóry, a także niewielkie rany. Doskonale reguluje i usprawnia proces trawienny, łagodząc takie dolegliwości jak wzdęcia czy też biegunki. Zwalcza nawet niektóre antybiotykooporne bakterie, dzięki czemu jest stosowany również w walce z gronkowcem złocistym.\nNa co pomaga cząber?\nŁacińska nazwa cząbru


Granica jak Plakaty, Obrazy i Fototapety na ściany na Posters.pl\nGranica - Reprodukcje i kopie obrazów, Obrazy na płótnie, Kubki\nAvengers Wojna bez granic - Avengers Symbol 11,00 zł W magazynie!\nAvengers Wojna bez granic - Infinity Gauntlet 11,00 zł W magazynie!\nAvengers Wojna bez granic - Avengers Team 229,00 zł W magazynie!\nAvengers Wojna bez granic - Space Montage 39,90 zł W magazynie!\nAvengers Wojna bez granic - Connecting Icons 39,90 zł W magazynie!\nAvengers Wojna bez granic - Infinity Power 39,90 zł 33,92 zł W magazynie!\nAvengers Wojna bez granic - Character Coloured… 168,90 zł 118,23 zł W magazynie!\nAvengers Wojna bez granic - Icon Of Heroes 39,90 zł W magazynie!\nAvengers Wojna bez granic - Infinity Gauntlet… 133,00 zł 93,10 zł W magazynie!\nAvengers Wojna bez granic - Red Blue Assemble 39,90 zł W magazynie!\nAvengers Wojna bez granic - Icon Characters 164,00 zł W magazynie!\nWięcej produktów - granica


Asystent/ka w Zespole HR - Mamopracuj\nZapoznamy Cię z strukturą organizacyjną naszej firmy;\nDowiesz się jak wystawiać zaświadczenia dla pracowników i rozliczać nieobecności;\nPoznasz obszar wynagrodzeń i benefitów pracowniczych.\nNadal zastanawiasz się czy warto?\nWspółpracę na uczciwych warunkach: za każdą przepracowaną godzinę otrzymasz wynagrodzenie;\nWspółpracę w oparciu o umowę zlecenie na okres 3 miesięcy z możliwością kontynuacji zatrudnienia\nWdrożenie do pracy;\nDołączenie do HR Dream Team!


1. Połozona na pograniczu ch... - Zadane.pl\nRozpoznaj pustynie: 1. Połozona na pograniczu chin i mongoli, jest najdalej wysunieta na polnoc pustynia na kuli ziemskiej. To pustynia kontrastow. 2. Jest najbardziej zróżnicowaną biologicznie i najprawdopodobnie najstarsza pustynia na swiecie. Rozciaga sie na przestrzeni okolo 1300km wzdłuż wybrzeza atlantyku w poludniowo zachodniej afryce. Zadanie 2. Odpowiedzi do krzyzowki: 1. Pustynia polozona w azji, na polnoc od tybetu. 2. Warstwa wiekszych fragmentow skalnych, ktore nie zostaly wywiane przez wiatr. 3. Forma rżeźby terenu utworzona w wyniku akumulacyjnej dzialalnosci wiatru. 4. Do powstania tej pustyni przyczynil sie zimny prad Benguelski.\nprzez opiu1 17.03.2010\n2)Kalahari lub NAmib\nZad 2 1)Takla Makan lub Ałszan 2)\nZad.1 Rozpoznaj pustynie


Psychoterapia grupowa Kraków – Ośrodek Psychoterapii PROGRES\nPn 17:30 – 19:30\nCena za 120 min: 150 zł\nWśród wielu z nas nadal krąży mit głoszący, że psychoterapia grupowa jest mniej skuteczna od indywidualnej. Gdyby tak było, terapia grupowa nie cieszyłaby się rosnącym zainteresowaniem. Nie można jej porównywać z indywidualnymi konsultacjami, gdyż sposób jej działania jest całkowicie odmienny. Ponieważ grupa składająca się z innych ludzi jest środowiskiem naturalnym każdego z nas, łatwiej dochodzić nam do równowagi i zdrowia (nie tylko fizycznego, ale i psychicznego) za pośrednictwem kontaktu z innymi osobami. Jeśli osoby te borykają się z trudnościami podobnymi do naszych, zyskujemy poczucie spójności i wspólnoty.\nPsychoterapia grupowa opiera się na założeniu, że wszelkie nasze problemy psychologiczne mają swoje podłoże w relacjach. Relacje te nawiązujemy z innymi ludźmi w wielu społecznościach, do których należymy i w których odgrywamy różne role. Problemy te są zatem szczególnie widoczne podczas spotkań terapeutycznych z całą grupą. Grupa terapeutyczna uczy nawiązywania i trwania w relacjach. Wszystko po to, by uniwersalne zachowania móc przenieść do obszaru życia codziennego.\nJak działa psychoterapia grupowa?\nZałożeniem psychoterapii grupowej jest podłoże relacyjne wszelkich problemów psychologicznych człowieka. To z relacji wywodzi się niemal każda trudność i w niej się przejawia. Nic więc dziwnego, że trudności te są szczególnie widoczne w grupie terapeutycznej. Podczas spotkań grupowych doświadczony psychoterapeuta szybko zauważy wszelkie problemy uczestników, nie tylko widoczne w relacjach między nimi, ale i w stosunku do niego.\nGrupa umożliwia przeżycie własnych problemów i ich obiektywną obserwację oraz ocenę. Stwarza warunki do uświadamiania sobie, w jaki sposób zachowujemy się w określonych sytuacjach i naszych reakcji. Psychoterapia grupowa umożliwia nie tylko identyfikację głównych problemów, ale i zrozumienie konsekwencji stosowanych przez nas wzorców zachowań. Poszerzenie i pogłębienie świadomości prowadzi do zwiększania odpowiedzialności. To główne zadanie grupy terapeutycznej. Stanowi to początek dużych zmian, a te przecież mogą sprzyjać samorozwojowi.\nW Ośrodku Psychoterapii PROGRES w grupach spotykamy się w każdy poniedziałek w godzinach 17:30 – 19:30. Spotkanie trwa 120 minut, a jego koszt to 150 złotych.\nW swoich oddziaływaniach terapeutycznych łączymy perspektywę indywidualną z globalną perspektywą grupy. Psychoterapia grupowa w Krakowie jest dostępna dla osób, które nie posiadają doświadczenia w tego rodzaju terapii oraz dla pacjentów, którzy podjęli już tego rodzaju pracę nad samym sobą. Grupę prowadzi specjalista z zakresu psychoterapii grupowej, wykorzystując narzędzia i metody sprzyjające pogłębianiu świadomości i zwiększaniu odpowiedzialności wszystkich jej członków. Te dwa odczucia są zalążkiem pozytywnych zmian. Stanowią impuls do zmiany zachowania i sprzyjają rozwojowi indywidualnemu wszystkich członków grupy terapeutycznej.\nKiedy skorzystać z psychoterapii grupowej?\nGrupa skierowana jest do osób, które chcą dowiedzieć się, jak są widziane przez innych, a jednocześnie chcą nauczyć się wyrażać swoje uczucia, myśli i potrzeby. Skorzystać z możliwości spotkania możesz również, gdy masz trudności w tworzeniu pozytywnych i intymnych relacji z drugim człowiekiem. Chodzi tu nie tylko o relacje partnerskie, ale i przyjacielskie, koleżeńskie, czy rodzinne. Jeśli stale odczuwasz lęk, niepokój, dominuje u Ciebie poczucie pustki i bezsensu, przyjdź na nasze cotygodniowe spotkanie. Jeśli Twoje problemy są szczególnie nasilone, a przebywanie w grupie ludzi wzbudza u Ciebie lęk, skontaktuj się z nami. Być może pomocne okaże się skorzystanie z kilku sesji przygotowujących do udziału w grupie terapeutycznej.\nAmerykański specjalista w zakresie terapii grupowej, Irvin Yalom, wskazał, że tylko w grupie mają szansę zadziałać mechanizmy pomagające w aktywnym procesie zdrowienia. Są nimi przede wszystkim: wzbudzanie nadziei, uniwersalność, psychoedukacja. To również altruizm, korekcyjne odtworzenie pierwotnej grupy rodzinnej, rozwój umiejętności społecznych, akceptowanych wzorców zachowań, naśladowanie, uczenie się poprzez doświadczanie, spójność grupy, katharsis, czynniki egzystencjalne.\nGrupa terapeutyczna jest paradoksalnie bezpiecznym miejscem dla osób, które mają trudności w nawiązywaniu i podtrzymywaniu relacji interpersonalnych. W atmosferze dyskrecji, prywatności i zaufania dostrzeżesz i przemyślisz powody własnych frustracji. Swoje trudności zobaczysz z innej perspektywy, a dzięki temu będziesz mógł zacząć aktywnie działać, by pożegnać się z problemami. Swobodnie wyrazisz swoje emocje, myśli i opinie. Pamiętaj, że to one mają bezpośredni wpływ na tworzenie opinii na Twój temat oraz poczucia własnej wartości i pewności siebie. Korzystając z psychoterapii grupowej, dowiesz się, jakie są Twoje mocne strony. Ponadto lepiej poradzisz sobie z nieśmiałością i niepewnością, a relacje, które zbudujesz w życiu prywatnym, będą trwalsze.\nPozwól sobie pomóc. Zaufaj specjalistom, ich wiedzy i doświadczeniu. Gdy sam nie radzisz sobie z trudnościami, zgłoś się do nas.\nJeżeli masz problem i szukasz pomocy


Whisky & Friends | Spirits\nJuż jutro w Courtyard by Marriott Warsaw Airport odbędzie się III edycja Festiwalu Whisky & Friends – wydarzenia, które będzie niezapomnianą podróżą po świecie whisky szkockiej, japońskiej, irlandzkiej, indyjskiej, francuskiej oraz amerykańskich bourbonów. Wśród wystawców pojawią się także producenci: koniaków, rumów, grappy, calvadosu i innych mocnych alkoholi. Będzie też porto i madera. Łącznie ponad 40 stoisk i niemal 300 znakomitych trunków w degustacji. Każdy uczestnik festiwalu z pewnością znajdzie coś dla siebie. Odbędzie się także kilka sesji masterclass. Szczegóły i bilety na stronie: www.whiskyandfriends.pl.


Galeria: Nowa modelka Bohoboco (5/8) - LuxLux\nNowa modelka Bohoboco\nTagi: Bohoboco, Michał Gilbert Lach, Kamil Owczarek, Magdalena Jasek, Marcin Kempski\nDuet Michał Gilbert Lach i Kamil Owczarek, powszechnie znany jako Bohoboco, prezentuje swoją najnowszą kampanię kolekcji wiosna-lato 2012.\nNowy sezon przynosi jedną zasadniczą zmianę. Modelki. Marka Bohoboco od początku swojego istnienia związana była z fotografem Marcinem Kempskim i modelką Alex z Rebel Models. Kolekcję wiosna-lato konsekwentnie uwiecznia Kempski. Pozuje mu natomiast nowa twarz marki – Magdalena Jasek z agencji FreeModels. Porcelanowa cera, piegi i rude włosy zauważone zostały na międzynarodowej arenie. Jasek może się pochwalić lookbookiem zrobionym dla domu mody Alexander McQueen.\nW kwestii stylistyki samej kolekcji, Gilbert Lach i Owczarek pozostają na coraz bardziej ugruntowanej i rozpoznawalnej estetycznej drodze. Króluje minimalizm i monochromatyzm. Na czołowe kolorystyczne pozycje wysuwają się beż, biel i czerń. Obok charakterystycznych dla Bohoboco swobodnych drapowań, uwagę przyciągają proste, niemal geometryczne linie i cięcia. Wyraziste krawiectwo, które cieszy się w Polsce coraz większym powodzeniem.\nI jeszcze jedna, bardziej biznesowa, niż artystyczna zmiana. Bohoboco rozpoczęło współpracę z agencją PR Black&White, która od niedawna dba o wizerunek i promocję marki. Wśród polskich twórców mody, zwłaszcza tej młodej i początkującej taka współpraca to rzadkość. Tym bardziej czekamy na kolejne kroki duetu, o którym mówi się, że jest wyjątkowo cennym odkryciem ostatnich lat.\nKampanię jesień-zima 2011/2012 można zobaczyć tutaj.\nKampanię wiosna-lato 2011 można zobaczyć tutaj.\nCzw., 05-04-2012 Gość\nInteresujące i do założenia bez poprawek;). Dopracowane i piekne!\nCzw., 05-04-2012 modelka\npotrzebujecie moze jeszcze jednej rudowłosej modelki, ale z krótkimi włosami...???


www.lopuszczykowo.pl - Domy i mieszkania\nZachęcamy do zapoznania się z ofertą naszej firmy Dompol, która zajmuje się wykonywaniem domów mieszkalnych z drewna, w tym modeli szkieletowych oraz z bali. Są to solidne, zdrowe, wygodne konstrukcje, które zapewnią odpowiednie...\tczytaj→\nNowoczesna lampa w Twoim domu\nJeżeli poszukujesz ciekawych elementów oświetleniowych do wnętrza swojego domu, zachęcamy do zapoznania się ze szczegółami naszej oferty. Znajdziesz u nas wyroby znanych i cenionych marek, które na pewno sprostają oczekiwaniom...\tczytaj→\nNasza firma oferuje Państwu nowoczesne, deweloperskie apartamenty i nowe mieszkania w Bydgoszczy, Nie są to zwykłe nieruchomości i lokale, ale przykład zupełnie nowych trendów budownictwa miejskiego. Wykorzystaliśmy najtrwalsze...\tczytaj→\nOkna S.C. - oferta\nWspaniałym sposobem na efektywne ocienienie okien i tarasów są markizy. Warszawa to miasto, w którym trudno znaleźć naturalny cień, dlatego polecamy nasze bajecznie kolorowe markizy. Warszawa to też miasto, w którym znajduje...\tczytaj→\nZamów zbiornik wodny do swojego ogrodu\nMasz dosyć męczących upałów, na które bardzo trudno jest znaleźć skuteczny sposób? A może chcesz czuć się we własnym domu jakbyś był na wakacjach? Zainwestuj więc w baseny ogrodowe tworzone przez firmę APi, dzięki...\tczytaj→\nProponujemy Państwu nowe domy i działki na sprzedaż w opolskim, które znajdować się będą na pięknym osiedlu zlokalizowanym w pobliżu Opola. Dzięki temu ich przyszli mieszkańcy będą mogli nie tylko obcować na co dzień...\tczytaj→\n• firmy na wesela\n• gadżety i reklama\n• usługi marketingowe\n© 2014 - www.lopuszczykowo.pl.


• MICHALIK.NIERUCHOMOSCI.PL - katalog.inforam.pl\nadres strony www.michalik.nieruchomosci.pl\nNazwa firmy michalik.nieruchomosci.pl\nadres Nowotarska 10C/39\nSłowa kluczowe działki Kościelisko, nieruchomości Zakopane, nieruchomości Kościelisko, mieszkania Kościelisko, działki Zakopane, mieszkania Zakopane, domy Kościelisko, domy Zakopane\nStrona internetowa lubuskiego biura nieruchomości przedstawiającego oferty działek i domów w Żarach, Słubicach i Zielonej Górze. Pracownicy firmy charakteryzują się rzetelnością i terminowością wykonywanych usług. Fundamentalnym celem spółki jest chęć zadowolenia klienta. Dodatkowo jednostki prowadzące zakup mieszkań w agencji parają się uzyskiwaniem pożyczek w bankach. Warto poświęcić czas na spotkanie z przedstawicielem biura.


Tygielek do kawy po turecku Hascevher 🇹🇷 oryginalne produkty z Turcji 🇹🇷\nStrona główna Rozmaitości Kawa i herbata po turecku Tygielek do kawy po turecku Hascevher 330ml\nTag kawa po turecku\nTygielek do tureckiej kawy Hascevher\nZamknij oczy i wyobraź sobie że siedzisz nad Bosforem w urokliwej tureckiej knajpce. Poczuj aromat i smak prawdziwej tureckiej kawy podawanej w oryginalnych tureckich naczyniach. Bierzesz łyk – jej smak po prostu zniewala. Nie da się go opisać słowami. Jest mocna i bardzo aromatyczna a zarazem słodka jak lukier od nadmiaru cukru. Tygielek Hurrem to naczynie w sam raz dla osób uwielbiających aromat i smak prawdziwej, mocnej kawy. Naczynia te służą do przygotowywania tzw. kawy po turecku lub kawy po arabsku. Tradycja parzenia kawy sięga XVI wieku, kiedy to została otworzona na ziemiach osmańskich pierwsza kawiarnia. Naczynia do jej przygotowania śą bardzo proste, wykonane ze stali szlachetnej z powlekaną rączką o pojemności 330ml. Firma Hascevher podczas tworzenia swoich produktów używa stali szlachetnej o najwyższej jakości. Stal ta jest całkowicie odporna na rdzę, nie odkształca się nawet w bardzo wysokich temperaturach. Naczynia wykonane z tej stali dzięki pięknemu połyskowi pasują do każdej kuchni i ładnie się prezentują.\nCHARAKTERYSTYKA PRODUKTU – Tygielek do kawy po turecku Hascevher 330ml\nMateriał Stal nierdzewna 18/10 Cr.Ni. Grubość 1,0 mm\nWysokość tygielka 8 cm\nKolor tygielka Inox\nZastosowanie Odpowiedni do wszystkich rodzajów kuchenek i płyt ( poza indukcyjnymi)\n☝Potrzebny będzie oczywiście tygielek. Do niego wsypujemy drobno zmieloną kawę oraz dodajemy trochę cukru.\n☝Zalewamy to wszystko zimną wodą i gotujemy.\n☝Gdy podczas gotowania pojawi się pianka, to zdejmujemy naczynie z palnika przed zaparzeniem. Po chwili czynność powtarzamy, znów podgrzewając kawę.\n☝Dobra kawa powstaje po trzy-czterokrotnym doprowadzeniu do powstania rosnącej pianki.\n☝Gotową kawę nalewa się z tygielków do maleńkich filiżaneczek. Należy to robić bardzo delikatnie, aby zlać płyn, a nie fusy. Odczekanie dłuższej powoduje, że fusy opadną na\n1 opinia dla Tygielek do kawy po turecku Hascevher 330ml\nNatalia C. – 22 listopada 2020\nProdukty są dobrej jakości, oryginalne i bardzo ładne\nTygielek do kawy po turecku Hascevher 250ml\nTygielek do kawy po turecku Ha...


Kozaczek.pl » Jessica Mercedes » Jessica Mercedes: Mniej hejtu, nie gwiazdorzę!\nTo, że gwiazdy i styliści nie lubią blogerów modowych nie dziwi. W końcu młode dziewczyny, które opisują w sieci swoje stylizacje podbierają im reklamodawców i czytelników. Dlatego bywa, że na pokazach mody, gdzie pojawiają się wszyscy żyjący z mody, dochodzi do spięć. Taka sytuacja miała miejsce na ostatnim pokazie najnowszej kolekcji Łukasza Jemioła. Podobno znowu poszło o zajmowanie sobie miejsc.\nPod postem rozpętała się zażarta dyskusja. Wróblewska musiała nawet uspokajać komentujące.\nMyślicie, że Jessica powinna wyrażać swoją opinię?\nPrzez młodszą modelkę przemawia zazdrość. Mówi się: "co dwie głowy, to nie jedna". Jednak w świecie aniołków Victoria's Secret istnieją opozycyjne zasady. Ostatnio np. Adriana Lima i Karlie Kloss zostały wysłane na branżowy ... czytaj więcej


Reformy w kraju cz. 25 - Podróż po rumuńskiej krainie\nHome » Reformy » Reformy w kraju cz. 25\nTen typ oświaty jest jeszcze mało znany w Rumunii; wieża, w której mogłoby być, jak chciał tego Żeromski, obserwatorium astronomiczne, czuwa nad grobami licznych poległych w wojnach z Turkami i Rosjanami. Kiedyś może zakrzewi się tam nowe życie.\nSpojrzyjmy jeszcze na brzegi rzeki Aluty, od której ta dzielnica bierze nazwę. Zupełnie odrębny krajobraz roztacza się przed naszymi oczyma. Domy w stylu rumuńskim, frontem do ulicy zwrócone, ze zwykłym balkonem na słupkach i ze skrzynkami kwiatów, ale strój ludności jest całkiem inny. Okrągły mały kapelusz, krótki kaftan na haftowanej koszuli, obcisłe spodnie – to odwieczny strój dacki, taki, jaki widzimy na kolumnie Trajana. Typ fizyczny jest czarnowłosy, o żywych oczach; pieśni i legendy są tu takie same, jak w innych dzielnicach Rumunii. Ale ci ludzie, jakby z dawnej przeszłości żywcem przeniesieni, mówią pomiędzy sobą po węgiersku; są to potomkowie owych Szeklerów, którzy mieli stanowić straż nad ziemiami rumuńskimi. Ludność ta jest katolicka, kościółki najczęściej czci Matki Boskiej poświęcone.\nReformy w kraju cz. 16 Niskie domki skupione; na okalający je mur wspina się winograd z dojrzewającymi wielkimi gronami; z minaretu słychać głos muezzina, zwołującego wiernych na modlitwę. Po tych wspomnieniach austriacko-tureckich postępując dalej, widzimy już wioski czysto rumuńskie, rozrzucone…\nCześć! Witam Cię na moim blogu w pełni poświęconym Rumunii. Chciałbym Ci opisać jak kształtowało się państwo rumuńskie i co warto na dzień dzisiejszy tam zobaczyć. Blog powstał przy współpracy z Zobacz najciekawsze oferty wakacyjne 2019 Setki ciekawych propozycji i . Jeśli masz jakieś pytania i chcesz się ze mną skontaktować zapraszam do .


Najlepszy Sposób Na Naprawienie Wszystkich Najlepszych Kodeków Do Zgrywania Płyt DVD – Firewall Beta\nCzęść 1. DVD i ustawienia, które najbardziej wpływają na zgrywanie DVD\nPodstawowe informacje o DVD\nW jakiej rozdzielczości powinienem zgrać płytę DVD?\nUstawienia wpływające na kopiowanie DVD\nJaka kompozycja wideo jest najlepsza dla odtwarzacza DVD?\nCzy VLC nadaje się do przycinania płyt DVD?\nKtóry był najlepszym ripperem DVD dla systemu Windows?\nNa pewno napotkasz błąd polegający na tym, że oprogramowanie pokazuje najlepszy kodek i zgrywanie DVD. Cóż, istnieje kilka sposobów rozwiązania tego problemu i zrobimy to za chwilę.\nMPEG2 jest naprawdę kodekiem, który wykorzystuje wideo DVD z Linear PCM, AC-3 lub ewentualnie DTS audio w tym opakowaniu VOB. Jest to również najlepszy format mediów wideo online do konwersji na DVD, po prostu chcesz oryginalnej jakości DVD. Dzieje się tak, ponieważ odtwarzasz DVD w formacie ( mpeg-2.\nOstatnio nagrywam filmy, które można nagrywać na DVD w formacie .ISO, aby uzyskać najwyższą możliwą jakość. Jednak kończę z plikiem muzycznym 4,7 GB na nagłówek i szybko wyjeżdżam z mojego miejsca do przechowywania. Teraz mam pomysł, aby zapisać moją kolekcję DVD, aby zamiast zapisywać je jako obrazy płyt, trzeba było uzyskać wysokiej jakości plik wideoklipu komputerowego. Jakie są więc dokładne optymalne ustawienia zgrywania DVD? W skrócie:\nWyższej jakości system głośników i wideo bez używania nieskompresowanych plików .iso.\nTaka sama jakość jak w przypadku niektórych dużych plików, chociaż ich rozmiar wynosi około 350-700 MB.\nAplikacja, której używasz?\nW jakiej rozdzielczości/szybkości transmisji bitowej powinienem zgrać płytę DVD?\nKtóry kodek powinien być używany do ścieżek wideo i audio?\nW moim poście pokażemy Ci ogólnie najbardziej użyteczny ripper DVD (kliknij możliwość pobrania poniżej, aby go wypróbować), a ponadto świetne ustawienia do zgrywania DVD o najlepszej jakości, rozmiarze, szybkości i typie pliku.\nZdrowa żywność na DVD przechowuje filmy w postaci skompresowanego MPEG-2 i plików audio w różnych formatach (PCM, DTS, MP2 również AC-3). Typowe DVD-Video ma rozdzielczość 720 × pikseli, 480 w imieniu NTSC (30 klatek na sekundę) 720 p i . × 540p do pracy z PAL (25 fps) z odpowiednio nowym maksymalnym bitrate wideo 10,08 lub 9,08 Mb/s (zgodnie z 2 Mb/s z nowym formatem akustycznym). Obraz może być wyświetlany w wewnętrznym współczynniku proporcji 4:3 (standard) lub odpowiednim współczynniku proporcji 16:9 (szeroki ekran).\nSprawdźmy, jakie ustawienia wpływają na wideo . Poniższy rozmiar wideo jest uproszczony przy użyciu uproszczonego formatu formuły: Plik równa się szybkości transmisji * Liczba razy. (format) Koder i bitrate wideo to najważniejsze czynniki. Przy tej samej rozdzielczości im wyższa szybkość transmisji bitów w samouczku, tym większy rozmiar wideo. Nawet złożone kodery mogą zapewnić silną retencję, ale przez dłuższy okres czasu. Jeśli chcesz 100% (a technika tak, oczywiście ludzie mogą), ma rozmiar ceny, a ponadto prędkość ripowania. Aby powiększyć:\nWysoka jakość> wykorzystuje złożone algorytmy> prowadzi do jednego konkretnego dużego rozmiaru pliku> wymaga więcej czasu> wolno\nNiska jakość> wymaga najnowocześniejszych algorytmów> tworzy małe pliki> zajmuje trochę mniej czasu> szybko\nDobra jakość > wymaga przeciętnych informacji > daje przeciętny rozmiar pliku > Nie za szybko, nie za wolno\nWniosek: Nie ma na co dzień „najlepszych ustawień” do zgrywania płyt DVD. To zależy od tego, czego chcesz. Jeśli chcesz 100% jakości, jesteś w stanie zapłacić za dyplom, podczas gdy mniejsze rozmiary mogą kosztować tyle samo z powodu utraty składki. Winx DVD Ripper Platinum zapewnia sposoby na szybkie zgrywanie aktualnych płyt DVD o odpowiedniej jakości i rozmiarze.\nW rzeczywistości WinX DVD Ripper Platinum wykorzystuje tak wiele technologii, aby osiągnąć najlepsze możliwe wyniki we wszystkich aspektach zgrywania DVD:\nPrzyspieszenie sprzętowe poziomu 3 oparte na Forward Intel QSV i Nvidia Cuda/Nvenc (dla DVD na x265/x264), wielordzeniowy superprocesor, silnik kodowania oparty na MMX-SSE i 3DNow! następnie technologia Hyper-Threading zapewnia około 5 scenariuszy szybkości komputera.\nPodwójny silnik usuwania przeplotu „yadif Frames”, wysoka jakość i kodowanie LQ zapewniają najbardziej użyteczną możliwą jakość do zgrywania DVD.\nOprócz wszystkich formatów DVD ISO, Video_TS, MPEG2 w formacie 1:1, także kompresuj do formatów DVD h.265, h.Mpeg4, 264, mp4, DivX 370+ i mini.\nWażnym aspektem jest to, że oprogramowanie obsługuje wiele rodzajów ochrony DVD, w tym tytuły Disneya.\nNajlepszy Sposób Na Naprawienie Brakującego Menedżera Urządzeń Najlepszy Sposób Na Naprawienie Como Formatu Hd Externo Fat32 Najlepszy Sposób Na Naprawienie Błędu 0 Podczas Kopiowania Poza Komputer Mac Najlepszy Sposób Na Naprawienie Awarii Trybu Awaryjnego XP\n단계 – Winamp 문제로 녹음 기록 제거


Civid-19 w Teatrze Wielkim i w Filharmonii Łódzkiej, odwołane filmy, koncerty i spektakle, przełożone premiery | Express Ilustrowany\nCivid-19 w Teatrze…\nAgnieszka Jedlińska 8 października 2020, 20:40\nZ tego powodu dyrekcja placówki podjęła decyzję o odwołaniu koncertu. Wpłaty za bilety zakupione online zwracane są automatycznie. W przypadku biletów kupionych w kasie tam można je zwracać. Zamknięty jest także Teatr Wielki. Tam na Covid-19 zachorowało kilku pracowników placówki. Z tego powodu odwołano weekendowe koncerty „Va, pensiero” oraz balet „Kopciuszek” planowany na 21 i 22 października. Przesunięto też o tydzień planowaną na 16 i 18.10 premierę opery „Cosi fan tutte”. W Teatrze nie odbyła się wczoraj premiera filmu „Położna” w reżyserii Marii Stachurskiej.


Jedzenie, które odmładza - Estetyczny Portal\nStyl życia, w tym sposób odżywiania, ma ogromne znaczenie w kontekście opóźniania procesów starzenia w całym organizmie. W tym również skóry.\nMonika Stromkie-Złomaniec na temat jedzenia,\ndietetyk kliniczny, ekspert programów i projektów poprawiających nawyki żywieniowe Polaków. Autorka wielu artykułów z zakresu zdrowego odżywiania, współautorka książek. Prowadzi poradnię dietetyczną „Z kaloriami na pieńku”. Uczy jak jeść zdrowo, sezonowo, smacznie i jak docenić rolę warzyw i owoców.\nJakie jedzenie ma właściwości odmładzające?\nKarotenoidy w diecie odmładzają\nSą to silne przeciwutleniacze, które przeciwdziałają starzeniu i zapobiegają chorobom związanym z wiekiem. Beta karoten należący do tej grupy kumuluje się w skórze. Z jednej strony wspomaga opalanie a z drugiej działa jak naturalny „filtr przeciwsłoneczny” chroniąc skórę przed poparzeniami. Jego źródłem będą papryka, marchew, dynia, pomidory i inne. Likopen natomiast wykazuje działanie neuroprewencyjne, czyli chroniące przed utratą sprawności fizycznej i umysłowej. Są dowody na to, że może być elementem leczenia takich chorób jak Parkinson, Alzheimer czy stwardnienie rozsiane. Ma także silne właściwości przeciwmiażdżycowe, zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych, które mogą zatkać naczynie krwionośne i doprowadzić do zawału lub udary zagrażających życiu. Likopenu łatwo dostarczyć z pomidorami, najlepiej tymi dojrzewającymi na słońcu choć ilość tego prozdrowotnego związku zwiększa się podczas przetwarzania owoców na soki, passaty czy koncentraty pomidorowe. Kolejny związek z grupy karotenoidów to luteina, która jest odpowiedzialna za wzrok. Chroni przed zwyrodnieniem plamki żółtej oka. Najwięcej luteiny znajdziemy w jarmużu, szpinaku, natce pietruszki, cukinii i świeżej papryce. Dobrym jej źródłem są także owoce jak jeżyny, maliny czy agrest.\nOdmładzające antocyjany w diecie\nWitamina C i E pomagają zatrzymać czas\nWarzywa i owoce to także doskonałe źródło witaminy C, która odznacza się silnym działaniem przeciwutleniającym i zarazem odmładzającym. Widać to na przykładzie trendu wśród kosmetyków na zmarszczki, jędrną i promienną cerę. Witamina C coraz częściej jest ich głównym składnikiem. Włączenie do diety surowych, sezonowych warzyw i owoców gwarantuje odpowiedni dowóz kwasu askorbinowego. Na straży młodości stoi także witamina E, jej źródłem są produkty roślinne, z warzyw to natka pietruszki, sałata, szpinak, szczypiorek, brokuły czy jarmuż. Poza tym znajdziemy ją w olejach roślinnych np. oleju lnianym, orzechach, pestkach, nasionach roślin strączkowych czy pełnoziarnistych produktach zbożowych. Na talerzu młodości rzadziej powinno pojawiać się mięso a częściej gościć ryby, nasiona roślin strączkowych czy jaja. Ryby czy oleje roślinne to doskonałe źródło kwasów omega 3 działających przeciwzapalnie, ale też wpływających pozytywnie na skórę.\nDieta, która odmładza działa!\nWzorcem dla nas powinni być mieszkańcy chociażby Okinawy czy Kaukazu. Ich dieta opiera się na bardzo dużej ilości warzyw i owoców, źródłach nienasyconych kwasów tłuszczowych z ograniczeniem produktów odzwierzęcych. Takie zachowania żywieniowe pozwalają tym populacjom dożywać nawet do 100 lat.\nantyutleniaczebetakarotendietadietetykajedzenie które odmładzaowocewarzywazdrowe nawykiZdrowieżywność


Już za dwa tygodnie targi zielonej energii RENEXPO - DREWNO.PL\nJuż za dwa tygodnie targi zielonej energii RENEXPO\nJuż za dwa tygodnie Międzynarodowe Targi RENEXPO Poland otworzą przed Państwem swoje podwoje. Choć to premiera targów, impreza już należy do największych w branży energii ze źródeł odnawialnych i energooszczędnego budownictwa.\nOd 26. do 28. października w Warszawie ok. 70 wystawców zaprezentuje swoje produkty i usługi.\nGłówne tematy targów:\n- technologia solarna\n- budownictwo pasywne i remonty u szyciem komponentów domu pasywnego.\nOrganizator targów oferujemy możliwość wzięcia udziału w Forum Wystawców, w trakcie którego wystawcy przedstawią swoje produkty i usługi. Jest także jeszcze możliwość wzięcia udziału w rozmowach kooperacyjnych.\nTargom RENEXPO towarzyszyć będzie szereg wysokiej jakości konferencji. Aby wziąć w nich udział konieczna jest rejestracja on-line, która potrwa tylko do 19.10.2011r.\nKonferencja - Biogaz w Polsce - stan obecny i kierunki rozwoju do roku 2020 26.10.2011\nBiznes i przemysł dla zielonej gospodarki 26.10.2011\nKonferencja - Fotowoltanika - Polska na tle krajów sąsiadujących 26.10.2011\nKonferencja - Biomasa w Polsce - rozwój i perspektywy dla inwestorów 27.10.2011\nKonferencja Dziś i jutro Energetyki Wodnej w Polsce i w Unii Europejskiej 27.10.2011\nSeminarium - Rynek pojazdów elektrycznych w Polsce – niezależność energetyczna 27.10.2011\nMiędzynarodowa Konferencja "Budownictwo pasywne i remonty z użyciem komponentów budynku pasywnego" 28.10.2011\nWorkshop "Pompy ciepła - nowe technologie, oszczędność energii, analiza rynku i plany rządowe" 28.10.2011\nWięcej informacji o konferencjach znajda Państwo na stronie www\nPodczas targów odbędzie się również Dzień Samorządowca i Dzień Rolnictwa, wstęp jest wolny, niezbędna jest rejestracja.\nRejestracja na nasze konferencje, Dzień Rolnictwa i Dzień Samorządowca. Wstęp na te wydarzenie jest bezpłatny, wymagana jest rejestracja on-line.


Tarta z ricottą i truskawkami | Smaczne-Przepisy.TV\nPrzepis dodany 09-05-2014\nTartę z ricottą i truskawkami jest pysznym, letnim deserem, który jest prosty i szybki do wykonania. Tartę należy przygotować w specjalnej formie, z ryflowanymi brzegami, które nadają jej oryginalny kształt ale też korzystnie wpływają na smak. Smak świeżych, soczystych truskawek połączonych z kremem z ricotty wprowadzi Cię w świetny nastrój.\nilość składników: 9\nObejrzyj fim z przepisem na przepyszną tartę truskawkową z serkiem ricotta. W filmie krok po kroku pokażemy Ci, jak ją wykonać aby uzysakć jak najlepszy efekt końcowy,\nKrok 1 - przesiewamy mąkę, cukier, sól\nWsypujemy mąkę do przesiewacza, dodajemy cukier puder oraz szczyptę soli. Całość przesiewamy do miski aby pozbyć się ewentualnych grudek.\nKrok 2 - dodajemy jajko, masło\nDo przesianej mąki z cukrem i solą, wbijamy jajko oraz dodajemy kawałek masła, krojąc je na kilka plasterków aby łatwiej się wyrabiało ciasto.\nKrok 3 - wyrabiamy ciasto\nPo dodaniu wszystkich składników, dokładnie je mieszamy i zaczynamy wyrabiać ciasto. Wyrabiamy do momentu uzyskana jednolitej, gęstej konsystencji. Ciasto wkładamy do foliowego woreczka i wkładamy na godzinę do lodówki.\nKrok 4 - robimy galaretkę\nDo gorącej wody, wsypujemy zawartość opakowania galaretki truskawkowej i dokładnie mieszamy aby uzyskać jednolitą konsystencję.\nKrok 5 - wałkujemy ciasto\nWsypujemy mąkę na stół lub stolnicę - bardzo wygodna jest stolnica silikonowa. Wałkujemy ciasto na odpowiednią grubość, powinno być dość cienkie.\nKrok 6 - przenosimy ciasto na tartę, formujemy\nPo rozwałkowaniu, przenosimy ciasta na tartę. Najpierw jednak formę należy natłuścić, masłem, margaryną lub oliwą. Przenosimy ciasto, najłatwiej nawinąć je na wałek i rozwinąć. Następnie należy ciasto uformować do kształtu formy.\nKrok 7 - nakłuwamy ciasto\nPo uformowaniu ciasta w formie, nakłuwamy je widelcem, tworząc tym samym niewielkie dziurki, rodzaj perforacji na całej powierzchni.\nKrok 8 -wkładamy do piekarnika\nOdpowiednio przygotowane ciasto, tj. uformowane i ponakłuwane widelcem, wkładamy do piekarnika, rozgrzanego do 160 °C na ok. 25 minut.\nKrok 9 - miksujemy serek ricotta z cukrem pudrem\nDo miski, w której będziemy miksować wrzucamy serek ricotta. Przesiewamy cukier puder aby pozbyć się ewentualnych grudek i zaczynamy miksować do momentu uzyskania konsystencji kremu.\nKrok 10 - nakładamy krem na ciasto\nGotowy krem z serka ricotta i cukru pudru, nakładamy na upieczone ciasto. Należy go rozsmarować po całej powierzchni ciasta i wyrównać.\nKrok 11 - układamy truskawki\nKroimy truskawki na cienkie pasterki i układamy je na kremie z serka ricotta i cukru pudru. Sposób układania jest dowolny, w naszym przypadku, postanowiliśmy ułożyć truskawki w formie kwiatka, dzięki czemu tarta prezentuje się wyjątkowo ładnie.\nKrok 12 - smarujemy galaretką truskawki\nUłożone na kremie truskawki, smarujemy przygotowaną wcześniej galaretką. Musi mieć konsystencję płynną. Najlepiej smarować specjalnym pędzelkiem, np. silikonowym. Posmarowane truskawki nawet na drugi dzień zachowają świeży i estetyczny wygląd.


Min. J. K. Ardanowski: Umowa z Mercosur musi zawierać klauzule ochronne – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Min. J. K. Ardanowski: Umowa z Mercosur musi zawierać klauzule ochronn...\n16 lipca 2019 10:24 /w Informacje, Polska\nUmowa z Mercosur musi zawierać klauzule ochronne – podkreśla minister rolnictwa Jan Krzysztof Ardanowski. Wczoraj Komisja Europejska przedstawiła unijnym ministrom rolnictwa informacje na temat umowy handlowej z krajami Ameryki Południowej.\nUnijni ministrowie ds. rolnictwa mieli szereg uwag do umowy z Mercosurem, w skład którego wchodzą Argentyna, Brazylia, Paragwaj i Urugwaj.\n– Bardzo zdecydowane wypowiedzi przerażonych ministrów rolnictwa, właściwie ze wszystkich krajów, domagających się głębokiej analizy – również w kontekście brexitu, również w przypadku importu drobiu, który przychodzi do Unii Europejskiej z Ukrainy. Od odpowiedzi Komisji Europejskiej kraje uzależniają, jakie decyzje w sprawie ratyfikacji będą podejmować – zaznacza Jan Krzysztof Ardanowski.\nSzczególne powody do obaw mają rolnicy. Nasz rynek może zalać tańsza, ale o wiele gorszej jakości wołowina. Podobnie jest z drobiem, cukrem trzcinowym czy też spirytusem.\n– Nie ma zgody na to, żebyśmy tutaj – wychodząc na hipokrytów – trzymali bardzo wysoki standard produkcji żywności, przestrzegania norm dobrostanu zwierząt, środowiskowych, zwiększania chemii, a jednocześnie zezwalali na to, żeby do Europy napływała żywność gorszej jakości – mówi minister rolnictwa.\nPolska, a także inne państwa unijne będą domagać się stosowania klauzul ochronnych, jeśli rynek zacząłby negatywnie reagować na większy import.\n– Klauzula musi być bardzo sprawnie wprowadzana. To nie może być tak, że pojawia się zagrożenie na rynku wołowiny, cukru, drobiu i innych wrażliwych rynkach, a KE po wielu miesiącach się zastanowi, co z tym zrobić. Nie może być tak, że kolejne miesiące mijają, a rynek się rozlatuje. To muszą być mechanizmy szybkiego relegowania kryzysowego i broń Panie Boże wpuszczania do Europy żywności niespełniających norm UE – wskazuje szef resortu.\nPolska podkreśla, że do umowy z Mercosurem muszą zostać wprowadzone duże korekty. Unijni urzędnicy twierdzą jednak, że o zmianach nie może być mowy, bo negocjacje zostały już zakończone.\n– Phil na początek stwierdził, że jest to trudna umowa dla rolnictwa europejskiego, ale że kompromis otwarcia największego do tej pory w historii porozumienia o wolnym handlu skłania, żeby zaryzykować i że – jego zdaniem – może aż tak źle w tym rolnictwie nie będzie – dodaje Jan Krzysztof Ardanowski.\nKraje członkowskie otrzymały ostateczny tekst porozumienia dopiero w piątek. Polski rząd zapowiada dokładną analizę dokumentu.\nPodlaska KAS ujawniła oszustwa podatkowe przy sprzedaży gazu MPiT: dochody budżetu państwa między 2015 a 2018 r. wzrosły o ponad 30 ...


Apco Force - moja opinia - Klub Paralotniowy - ParaLotNisko - Paralotnie, Napędy PPG, Solo210, Parapower\nApco Force - moja opinia\nWychowałem się na skrzydłach Dudka. Miałem kolejno Vipa, VOXa obecnie „awansowałem” na Reactiona. Ale nie będę tym razem pisał o skrzydłach Dudka, bo ileż można? Dzięki uprzejmościWaltera Wojciechowskiego dostałem na testy Apco Force. Gdy tylko zrobiła się pogoda, postanowiłem wypróbować je w locie.\nKrótkie przygotowanie, stawiam skrzydło na „sucho”. Ładnie wstaje. Odpalam napęd, wyciągam skrzydło a tu zonk. Trzy spalone starty pod rząd. Ani aplejka, ani klasyk. Co jest? Biorę mojego Reaciona – start bez problemu. A na Apco Force marketingowcy z hamburgerem w ręku startowali… krętacze. Miało być tak pięknie. Co ja powiem ludziom?\nMój test Apco Force. Pilot: 90kg, masa startowa 120kg, napęd Airation Vittorazi FLy100evo\nMój typ startu: trymery cofam się nieco do tyłu, wyciągając skrzydło dodaje gazu i cały czas biegnę. Sposób ten okazał się dobry, bo nie spaliłem żadnego startu.\nJeden z użytkowników mi doradzał: trymery zaciągnięte, linki naprężone, nie cofaj się do tyłu – startuj z napiętych linek. Po wyjściu skrzydła, skrzydło samo ustawi się pod wiatr. Korekta kierunku i gaz.\nSkrzydło wyciąga się nad głowę bardzo lekko. Wydaje mi się, że skrzydło ma zasadę – ani mm luzu na linkach a nie spalisz startu. Gdy tylko zacznie wychodzić, nie zatrzymuj się i nie przejmuj – ono na pewno jest nad głową. Gdy zaczniesz kombinować, potrafi opaść do tyłu. Najlepiej, gdy już masz doświadczenie, pomagać sobie silnikiem. Ogromną zaletą jest fakt, że skrzydło wcale nie wymaga dociągnięcia nad głowę. Dodajesz gazu a skrzydło naprawi za ciebie ten błąd i nawet nie będziesz tego świadomy.\nFORCE S - pilot: Józek Dusza\nLatanie na Apco Force to czysta przyjemność. Jest bardzo czułe na sterówkach. Nie wiem, czy nie za bardzo. Reaguje nawet na niewielkie zaciągnięcie sterówki bardzo wyraźnie. Można powiedzieć, że „chodzi za ręką”. Przy większych zakrętach aż czułem strach przed negatywką. Nie znam jeszcze tego skrzydła, ale wydaje mi się, że nie jest to skrzydło dla osób zaraz po kursie. Za to piloci mający choć niewielkie doświadczenie na pewno je polubią, bo tego skrzydła nie da się nie lubić. Po krótkim wlataniu się można nieźle wywijać i to bez przesadnego zapotrzebowania na moc. Ja przy mojej wadze (90kg) i silniczku Fly100evo nie miałem problemów ze startem. z kilkunastu kroków. Pięknie zakręca, stabilnie lata nisko nad ziemią, jest przewidywalne. Po odpuszczeniu trymerów prędkość i opadanie znacznie wzrasta. Czuć to od razu poprzez jakby tąpnięcie w dół w siedzisku. Dodatkowe sterówki, jak już pisałem, działają niezwykle skutecznie. Skrzydło jest cholernie szybkie. Nawet na zaciągniętych trymerach. Niestety nie miałem GPS aby sprawdzić szybkość, ale robi wrażenie, zresztą zobaczcie na filmie. Nie miałem podpiętego speeda. Ale wg mnie nie jest on na początek potrzebny. Już samo odpuszczenie trymerów powoduje, że prędkość skrzydła jest bardzo duża. Co zauważyłem, to mniejsza stabilność niż Reaction po odpuszczeniu tymerów. Skrzydło przekazuje wiele danych pilotowi, czyli jednym słowem telepie. Osobiście mi to nie przeszkadza, a nawet sprawia frajdę, lecz pamiętam, że gdy byłem początkujący, bardzo się tego bałem i wolałem wybierać skrzydła, które zachowują się jak przysłowiowa deska nad głową. Dla bardziej obytych z lataniem Apco Force to świetna zabawa i przypomina jazdę Ferrari.\nTo bardzo fajne skrzydło. Fajnie startuje, lata i ląduje. Czego chcieć więcej? Nie polecam osobom do nauki latania oraz niektórym z nich zaraz po kursie, którzy sobie jeszcze nie radzą. Polecam pilotom, którzy uwielbiają pokręcić nad ziemią i chcą mieć skrzydło słuchające pilota. Polecam pilotom, którzy mają problemy ze startami czy to w bezwietrzu czy przy wietrze, aby w końcu zapomnieli o tych problemach. Polecam pilotom na dłuższe przeloty, z racji jego szybkości i to nawet bez użycia speeda. Wydaje mi się, że do skrzydła wystarczy Parapower Solo z Kajanem. Kolega z Przemyśla lata na MZ175 i jego start widzieliście na filmie. Sam latałem przy mojej wadze 90 kg na silniku 100cm3 Vittorazi Fly100evo. Oczywiście mogło by być więcej mocy, jeśli chcesz poszaleć ale do rekreacji w zupełności wystarczy. Gdybym ważył 10 kg mniej, to byłaby rewelka. Nie testowałem latania na speedzie, lecz przy szybkości tego skrzydła nie wiem, czy jest on niezbędny. Być może tak i tutaj przyda się mocniejszy silnik.\nTo skrzydełko daje radość z latania. Z samostatkami Duka miałem mało do czynienia. Z FORCEm już zdążyłem się zaprzyjaźnić. Z kolegów latających na dudkowych sprzętach raczej słyszę o nucleonach. Podobno jez znaczna różnica między syntezą na nucleonem. Mam doświadczenie jedynie na Synteza – FORCE. zdecydowanie z przewagą na FORCE.\nNiestety nie ma wiele opinii na temat tego skrzydła, ale osoby latające na tym modelu bardzo pozytywnie się do niego odniosły. Z kilkoma osobami rozmawiałem telefonicznie i przez GG.\nCena skrzydła: 8200 zł BRUTTO\nZmieniony ( 20.09.2010. )


Trump obiecał walczyć z „tyranią komunizmu” - Sputnik Polska\n13:34 22.06.2017 Krótki link\nPrezydent Donald Trump obiecał walczyć z „tyranią komunizmu”.\n„Ameryka będzie walczyć z tyranią komunizmu” — powiedział, zwracając się do zwolenników w Iowa.\nGłowa państwa wspomniał o tym w związku z Kubą. Kurs na ocieplenia stosunków między Waszyngtonem a Hawaną, podjęty przez poprzednią administrację USA Baracka Obamy, nazwał „całkowicie jednostronną” umową. Według niego „faktem jest, że umowa z Kubą jest zła”. Obiecał uzyskać „znacznie lepsze porozumienia”.\nTrump, którego wystąpienie transmitowała stacja CNN, znów ostro skrytykował poprzednika. „To wspaniałe: Obama zawarł umowę z Kubą, gdzie w więzieniach siedzą tysiące ludzi, zawarł umowę z Iranem, a potem mówi, że Trump jest strasznym człowiekiem. To jest niesamowite” — powiedział.\nPrzemówienie prezydenta trwało ponad godzinę. Mówił o osiągnięciach i planach swojej administracji, a także skrytykował Obamę i jego sojuszników z Partii Demokratycznej. W szczególności Trump nazwał katastrofą Paryskie porozumienie klimatyczne. Według prezydenta jego realizacja „kosztowałaby Stany Zjednoczone miliony miejsc pracy i miliardy dolarów, podczas gdy Chiny nie zrobiłyby niczego”.\nTrump skrytykował również media, które jego zdaniem produkują „fałszywe wiadomości”. „Nigdy nas nie zastraszą nieuczciwe korporacje medialne, które robią wszystko, aby przyciągnąć ludzi do swoich ekranów, albo zmusić do kupowania ich słabych gazet” — powiedział.\nWracając później do tego tematu, prezydent przyznał, że w mediach jest „wielu wspaniałych ludzi”. „Ale są też prawdziwie «fałszywi» (dziennikarze). Oni mówią, że Trump niczego nie robi w zakresie inicjatyw legislacyjnych, a przecież wdrożyliśmy 38 tego typu środków, a niektóre z nich są bardzo ważne” — wyjaśnił. Szef Białego Domu podkreślił, że „największe projekty ustaw są jeszcze w drodze”. Wśród nich on wymienił w szczególności plany cięć podatków i reformę systemu opieki zdrowotnej.