Wpłać tylko 40 PLN, zgarnij nawet do 100 spinów! | FreeKasyno.pl\nKategoria: Bonusy i promocje | 16 grudnia 2019\nJeśli poniedziałek, to tylko z Betn1! Nikomu już chyba nie trzeba przypominać o wciąż dostępnej i regularnej promocji w tym kasynie. Dla osób, które jednak jeszcze nie wiedzą, każdego tygodnia Betn1 oferuje aż do 50 ...\nZbliża się Halloween a w związku z tym w kasynach mamy mały wysyp różnych promocji. Akurat ta w Betn1 nie jest stricte związana z tym świętem, gdyż mamy ją co poniedziałek, ale można sobie ją ...\nPowakacyjny okres jest bez wątpienia ciężkim momentem dla fanów darmowych promocji w kasynach. Z pomocą przychodzi nam ciekawe kasyno Hotline, które oferuje proste w odbiorze 20 free spinów na legendarny slot Netent - Starburst. Aby ...\nDodano: 16 grudnia 2019 Kategoria: Bonusy i promocje Tagi: Promocje od wpłaty\n← 25 piątkowych zakręceń bez konieczności obrotu 30 free spinów w Energy. Musimy pilnować godzin! →\nNiedawno informowaliśmy Was o potężnej wygranej na grze Play’n GO …Więcej »


"Trening bez celu" czyli jak wytrzymać w sportowej próżni | Portal kolarski #mtbxcpl\n„Trening bez celu” czyli jak wytrzymać w sportowej próżni\n24 marzec 2020\t0\t892\nSytuacja związana z rozprzestrzenianiem się koronawirusa SARS-Cav-2 jest w tej chwili w zasadzie nie do przewidzenia. Początkowo odwołane na najbliższe 2-3 tygodnie zawody kolarskie dawały nadzieję, że przerwa nie będzie aż tak długa i drastyczna. Kolejne dni oraz informacje napływające z różnych branż, coraz bardziej restrykcyjne decyzje podejmowane przez różne kraje spowodowały duży spadek społecznego optymizmu. Także w kolarstwie, które decyzją UCI nie będzie miało żadnych wyścigów co najmniej do końca kwietnia, a te zaplanowane na maj – jak chociażby Giro d’Italia zostały odłożone w czasie. To samo tyczy się kolarstwa górskiego oraz zawieszonego systemu punktacji UCI oraz bezpośrednio z tego wynikających kwalifikacji olimpijskich. Tak naprawdę nie wiadomo, kiedy sytuacja może wrócić choć do normy. Choć pisanie o “normalności” zapewne jest teraz bardzo na wyrost…\nZarówno zawodnicy profesjonalni, jak i amatorzy są w tej chwili w bardzo podobnej sytuacji, gdzie po przepracowanej zimie nie mają możliwości zweryfikowania swojej dyspozycji w bezpośredniej konfrontacji, a także w krótkiej, a może także i długiej, perspektywie nie mają możliwości określenia chociażby ramowego kalendarza startów czy wskazania daty najbliższych zawodów. Mówiąc bardzo kolokwialnie wszyscy teraz “trenują bez celu”, a jednocześnie też w trosce o utrzymanie wysokiej odporności organizmu trenerzy oraz lekarze sugerują by możliwie obniżyć intensywność treningów.\nMając na uwadze zaistniałą sytuację zwróciłem się m.in. do trenerów kolarstwa z prośbą o określenie tego jakie wskazówki przekazują w tej chwili swoim zawodnikom.\nNa początek Krzysztof Zalewski, który prowadzi m.in. Maję Włoszczowską, ale współpracuje także z wieloma amatorami:\n“Trudno w kilku zdaniach odnieść się do sytuacji, ale na pewno na początek podzieliłbym zawodników na „zawodowców” i “amatorów” – głównie ze względu na stopień zaawansowania w przygotowaniu do sezonu. Zasadniczym problemem jest przesunięcie celów, startów na bliżej nieokreślony termin.\nInaczej rzecz wygląda kiedy zawodnik nie może trenować z powodu choroby lub kontuzja, ale można przewidzieć kiedy się wyleczy i skorygować cele, a co za tym idzie sposób przygotowania się do startów. Inaczej natomiast,kiedy termin zawodów realnie nie jest znany. Dlatego w przypadku moich podopiecznych założyłem, że pierwsze wyścigi odbędą się nie wcześniej niż w drugiej połowie maja.\nZawodowcom czyli tym, którzy są bardzo zaawansowani w przygotowaniach, brali udział w zgrupowaniach i często już są po pierwszych startach lub właśnie w tych dniach mieli startować proponuję kilka luźniejszych, odpoczynkowych dni, a potem powrót do normalnych odpowiednio dostosowanych treningów. Ogólnie na początek nie przesadzałbym z intensywnością ćwiczeń, ale absolutnie nie można zapomnieć o intensywnych ćwiczeniach interwałowych jeśli wynikają one z wcześniejszego planu. Zbyt długie pozostawanie w strefie 2-3 wytrzymałościowo-tempowej spowoduje spadek wydolności, a w najlepszym wypadku stagnację.\nAmatorzy, według mnie mogą do końca marca ograniczyć swoją aktywność rowerową i częściowo zastąpić ją ćwiczeniami siłowymi, stabilizacyjnymi itp. Potem w zależności od terminu hipotetycznego startu można trenować według wcześniej ustalonego planu.\nJednakże, gdyby pierwszy start miałby być dopiero w czerwcu, poświęciłbym więcej czasu na treningi w strefie wytrzymałości tlenowej oraz treningi polegające na zabawie rowerowej. Jeżdżący MTB mogą bardziej skoncentrować się na doskonaleniu techniki jazdy na rowerze. Przy tym należy pamiętać o tym, aby nie przyczyniać się do rozprzestrzeniania koronawirusa a więc jeździć samemu oraz zapomnieć o ustawkach. W dużej mierze treningi można realizować na trenażerze, pozostając w domu. Trzeba być odpowiedzialnym za siebie i innych, ale też nie ulegać panice. Jeżeli sytuacja ulegnie zmianie, na gorsze, to i powyższe wskazówki wymagać będą odpowiedniej modyfikacji.”\nMichał Bogdziewicz (BogdziewiczCoach) na co dzień współpracuje m.in. z Markiem Konwą, ale także ze sporą liczbą amatorów. Poniżej jego spojrzenie na sytuację:\n“Bardzo ciężko w jednej wypowiedzi zawrzeć informację lub porady jak teraz powinno się trenować. Ilu zawodników, tyle samo planów i tyle samo sposobów na przetrwanie tego ciężkiego okresu. Główny i wspólny mianownik to brak informacji o najbliższych startach, czy też brak postawienia sobie celu, startu głównego, do którego teraz trenować. Taki cel jest bardzo ważny dla psychiki, dzięki temu mamy podstawową motywację do poddawania się wysiłkowi. Moi zawodnicy obecnie są na bardzo różnym okresie przygotowań. Z częścią z nich trenujemy tak, aby podtrzymać to co zostało wypracowane w zimie. Inna część nadrabia braki treningowe po chorobach czy kontuzjach. W przypadku Marka Konwy ta sytuacja mocno komplikuje kwalifikacje do IO. Dlatego teraz ma chwilę luzu. Po sezonie przełajowym od razu rozpoczął starty w Hiszpanii i zbieranie pkt UCI. Czekamy co nastąpi dalej, póki co czas ten wykorzystuje na zasłużony odpoczynek, trenując obecnie mniej intensywnie, w większości są to obecnie jazdy endurance. Jeśli nastąpią starty, to zapewne nie wcześniej niż w maju / czerwcu. Same IO wg mnie w tym roku się nie odbędą. Nie mam co do tego złudzeń. Co robić w tym okresie? Oczywiście mocno generalizując i zakładając, że „jeszcze” możemy spędzać czas na zewnątrz:\nPowrócić do ćwiczeń siłowych, oczywiście jeśli te zostały już zawieszone u progu sezonu. Zakładając że mamy nie marzec, tylko np grudzień (początek sezonu zimowego);\nSzczególnie uważać na swoją odporność i zdrowie, czyli osoby które jeździły na trenażerach a teraz mają czas na zewnątrz trenować, lepiej niech pozostaną w domach. To nie czas na budowanie odporności, to nie ten okres i nie ten czas;\nMniejsza intensywność? I tak i nie. Wszyscy odradzają mocne treningi ze względu na obniżoną odporność i łatwość złapania infekcji. Ja uważam, że jeśli ktoś do tej pory mądrze trenował, może to kontynuować, jednak bardzo wnikliwie analizując wskaźniki zmęczenia np w TrainingPeaks czy na Stravie, nie doprowadzając do „bycia na minusie”. Jeśli już decydujemy się na przejście w tryb jazdy w tlenie pamiętajmy, aby jednak robić co jakiś czas mocniejsze akcenty;\nZadbać szczególnie w tym okresie o odpowiednią dietę, regenerację i sen;\nUnikać też szalonych jazd w terenie, zmniejszając do zera ryzyko wystąpienia kontuzji, kraksy czy też trafienia do szpitala. Służba zdrowia ma teraz ważniejsze sprawy od naszych „szlifów”\nJeśli trenujemy na zewnątrz, róbmy to sami. Całkowicie unikajmy jazdy w grupkach, przejazdów przez miasta itd. Sam obecnie rower pakuję do auta i jadę poza miasto;\nMam też nadzieję, że nie będzie potrzebna kolejna porcja porad jak trenować pod dachem. Jak wiemy, od niedzieli taka sytuacja jest we Włoszech, Hiszpanii, Francji czy Czechach, a o podobnych obostrzeniach mówi się także w przypadku Niemiec.\nSebastian Żabiński prowadzi klub UKS Superior Zator i jednocześnie przygotowuje plany treningowe dla swoich zawodników, wśród których jest m.in. Gabriela Wojtyła:\n„Ktokolwiek w obecnej sytuacji uzurpuje sobie prawo do bycia trenerem psychologiem winien negocjować ten stan sam ze sobą. To co nas otacza, w ogromny sposób wpływa na psychikę zawodników. Zawsze byliśmy na pierwszym froncie ich walki z problemami. Niestety teraz i my trenerzy staliśmy się ofiarą tego stanu, czy nam się to podoba, czy nie. Jeżeli uważamy, że jako współobciążeni problemem mamy mimo wszystko panaceum na wyjście z sytuacji, to nie do końca zapoznaliśmy się z problemem. Należy wznieść się aktualnie na wyżyny psychologii sportu i móc korzystać z jej dobrodziejstw nie tylko jako zawodnicy, ale jako trenerzy. Bez naukowej analizy problemu nikt nie poradzi sobie pracując na zasadzie – „głowa do góry – będzie dobrze..” lub na zasadzie – „mam swój autorski plan”! Niestety to nie będzie działać… Z radością przyjąłem publikację jednego z psychologów sportu, która ukazała odbiorcom genezę problemu i dała namiastkę nadziei. Nie zawaham się wystąpić z prośbą do odpowiednich instytucji, aby jak najszybciej zespół fachowców regularnie publikował materiały dla sportowców. Tych którzy tego potrzebują i tych, którzy nie wiedzą, że potrzebują! Mam pełną świadomość, iż mogę się mylić… Tymczasem plan pracy jest jeden. „Paris 2024” i wszystko, co po drodze!”\nMaciej Jeziorski (jezior.bike) współpracuje z wieloma zawodnikami Warszawskiego Klubu Kolarskiego, w tym sezonie prowadzi także Michała Topora:\nOczywiście tak jak w przypadku całego procesu treningowego, tak i teraz, każde działanie należy dostosować indywidualnie, pod konkretnego zawodnika.\nW swojej pracy z podopiecznymi, biorę pod uwagę trzy główne motywy, które są ze sobą połączone: bezpieczeństwo, trening, głowa.\nInformacja o podstawowych środkach ostrożności na czas pandemii, czyli podstawowe informacje na przykład o: trenowaniu samemu, unikaniu ludzi, nie narażaniu się na wypadek, nie wychodzeniu na zewnątrz zaraz po wykonaniu intensywniejszego treningu (spadek odporności) itp. Jeżeli są spełnione podstawowe warunki ostrożności, nie widzę przeciwwskazań, żeby nie wyjść na zewnątrz. W przypadku, gdy zawodnik woli zostać w domu, wtedy plan ustawiamy pod jazdę na trenażerze. Obecnie kilku moich zawodników jest na przymusowej kwarantannie (powroty z zza granicy), więc nie mają wyboru.\nW zależności od tego, co dany zawodnik robił do tej pory, podejmujemy decyzję, jakie środki treningowe dobrać na ten okres. Oczywiście nie jest to łatwe, bo nikt z nas nie wie, kiedy to się skończy i kiedy zaczniemy sezon. Mimo wszystko, dobierając odpowiednie proporcje „intensywność – objętość”, można umiejętnie kierować dyspozycją sportową i w pewnym sensie ustawić ją w „stan czuwania”. Mocno uogólniając, jeżeli zawodnik ma zrobioną solidną „bazę” w okresie przygotowawczym, to można zwiększyć intensywność treningów i zmniejszyć objętość. Dalsze dokładnie godzin/kilometrów może skończyć się przetrenowaniem. Jeżeli z jakichś przyczyn, w trakcie przygotowań objętość treningów nie była wystarczająca, można dalej pracować nad jej zwiększaniem, a intensywność zostawić na później. Jeszcze raz zaznaczę, że to bardzo ogólne stwierdzenia, które nie muszą pasować do każdej sytuacji. W przypadku treningów siłowych – wprowadzam zestawy ćwiczeń domowych, które przez pewien czas są dobrym rozwiązaniem na podtrzymanie określonych zdolności motorycznych.\nŻaden plan treningowy się nie sprawdzi, jeżeli zawodnik nie ma odpowiedniej motywacji do wykonywania poszczególnych jednostek treningowych. Obecna sytuacja – niepewność i brak wyścigów – dla większości zawodników to jak „podcięcie skrzydeł”. Sam, jako trener, ale też po prostu jako duży optymista, staram się zarażać (chyba złe słowo na obecne czasy) pozytywnym myśleniem swoich podopiecznych. Z tej sytuacji można wyciągnąć również dobre rzeczy – wystarczy trochę poszukać :) Zawodnikom, którzy są totalnie zrezygnowani, daję dużo dowolności, tak żeby po prostu się ruszyli, bez wykonywania konkretnych zadań treningowych. Taki luźny okres również jest potrzebny i wcale nie musi odbić się negatywnie na dyspozycji sportowej. Co ciekawe, są osoby, które wręcz dostały „kopa” motywacji w związku z zaistniałą sytuacją. Praca/nauka zdalna sprawia, że dzień mogą dostosować pod treningi. Szczególnie dla osób, które mają braki w przygotowaniach do sezonu, teraz jest doskonała szansa, żeby nadrobić treningowe zaległości. Pogoda też sprzyja! :)\nNa koniec pozwolę sobie podejść do tego wszystkiego bardziej filozoficznie, cytując mądrych ludzi – „Lepiej być człowiekiem drogi, niż celu”. Cele główne, pośrednie – oczywiście są potrzebne, ale nie powinny być ważniejsze od całego procesu. Proces sam w sobie jest najważniejszym celem, który przynosi największe korzyści!\nRafał Hebisz – trener Inpeak Academy:\nOsoby, dla których kolarstwo to jedynie hobby i nie uprawiają go zawodowo powinny przestać wykonywać ciężkie treningi. Trening obniża odporność, przez co stajemy się bardziej podatni na infekcje i istnieje większe ryzyko, że będziemy infekować innych ludzi. Postarajmy się być aktywnymi rekreacyjnie – możemy pójść na spacer, możemy wykonywać różne ćwiczenia ruchowe (równoważne, wymagające dużej precyzji), możemy pojeździć na trenażerze lub po leśnych duktach, ale zmniejszmy intensywność tych ćwiczeń.\nKolarze, dla których sport jest źródłem utrzymania lub jedną z głównych dróg rozwoju będą prawdopodobnie dążyli do uzyskania wysokiej dyspozycji, gdy będzie zaczynał się sezon startów. Tutaj prognozuję, że sezon rozpocznie się w czerwcu i na ten czas będę chciał przygotować dobrą dyspozycję startową moich zawodników.\nBogdan Czarnota – CzarnotaTrening.pl, trener Volkswagen Samochody Dostawcze MTB Team.\nTrening nie może być nagle odstawiony!!! Rozmawiałem ze swoimi zawodnikami z grupy i nie tylko. Generalnie każdy z nich dostał wytyczne co robimy w najbliższych dniach. Co prawda Ola, Marek i Filip są innym punkcie przygotowań, ale w tej sytuacji zaleciłem każdemu zawodnikowi aby w tym okresie:\nnajpierw dać organizmowi trochę wypocząć (aktywnie);\nschodzimy z intensywności (to pomaga przy okazji, aby nie łapały się nas infekcje – tak też zalecają lekarze);\nbardziej opieramy się na odczuciach i trenujemy chwilowo bez mierników, aby złapać więcej luzu (nie mając na horyzoncie celu, ciężko o mobilizację, a jazda dla zabawy pomoże przetrwać ten trudny okres);\nto idealny moment aby popracować nad słabymi stronami (technika jazdy – na to zawsze brakuje czasu w sezonie);\nzalecam ponownie większą ilość ćwiczeń ogólnorozwojowych, aby wzmocnić słabsze partie mięśni;\ntreningi tlenowe będą teraz najlepszym rozwiązaniem – będzie to podstawa (fundament) w momencie, gdy sytuacja ze startami stanie się bardziej przejrzysta, aby wejść w bezpośrednie przygotowanie do sezonu;\nzalecam treningi poza domem jeżeli nie jesteśmy w kwarantannie\nrobimy w domu to na co nie mamy czasu w sezonie\nW kilku słowach do zaistniałej sytuacji odniósł się Mariusz Miśkowicz, prywatnie mąż, a oficjalnie trener i fizjoterapeuta Katarzyny Solus Miśkowicz. Oboje po powrocie z Hiszpanii przebywają na domowej kwarantannie:\n„Nie ma co panikować, tylko robić swoje na tyle, na ile dana sytuacja pozwala i pilnować wagi ;) W tym momencie każdy musi na swój sposób podejść do problemu. My się cieszymy z tego co mamy, a jak skończy się kwarantanna to plan treningowy zostanie zmodyfikowany i oparty o trening techniki i wytrzymałości.„\nO komentarz poprosiłem także Wojtka Halejaka, najbardziej doświadczonego zawodnika drużyny UCI – JBG-2 CryoSpace:\nJako zawodnicy JBG2-CryoSpace mieliśmy o tyle szczęście, że zdążyliśmy już w tym roku się trochę pościgać. Dzięki temu ten głód rywalizacji po zimie był choć trochę zaspokojony. Przed nami nieco krótszy sezon, co nie znaczy, że go nie będzie. Przechodzimy po prostu w tryb „stand by”. Ja osobiście będę podtrzymywał formę oraz podstawowe cechy – takie jak siła czy wytrzymałość – i czekał na rozwój wydarzeń. Jest to też dla mnie czas, żeby pozwolić sobie na bardziej spontaniczny trening (co nie znaczy, że lekki). Myślę, że dobrych sportowców wyróżnia motywacja, która pozwala przetrwać taki czas. Tę sytuację można porównać do choroby czy kontuzji, która też zmusza nas do pauzowania. Każdy z zawodników z mojej drużyny był już w takiej sytuacji, więc wierzę, że sobie z tym poradzimy. Bez wątpienia będzie trudniej jeśli okaże się, że za jakiś czas będzie nas obowiązywał całkowity lockdown, tak jak ma to miejsce w Hiszpanii czy we Włoszech. Co mogę doradzić innym kolarzom? Warto po prostu cieszyć się rowerem i trenować spontanicznie. Trzeba uważać, żeby nie mieć w planach zbyt ciężkich treningów, które mogłyby powodować obniżenie odporności. Dbajmy o siebie, żeby być w dobrej formie fizycznej i stosujmy się do zaleceń. Wszystko będzie dobrze!\nTrening treningiem, dbanie o ciało jest ważne, ale wielokrotnie wspominana w wypowiedziach trenerów motywacja to przede wszystkim kwestia “mocnej głowy”. Dlatego też o podsumowujący komentarz zwróciłem się do specjalizującej się w psychologii sportu Darii Abramowicz, która na co dzień pracuje ze sportowcami wielu dyscyplin sportowych, także kolarzami:\nZachęcamy zdecydowanie przede wszystkim do tego, aby zadbać o siebie na poziomie podstawowych potrzeb. Mam tu na myśli po pierwsze utrzymanie rytmu dobowego: odpowiednia ilość i jakość snu nie tylko pozwala utrzymać rutyny funkcjonowania (zawodnik jest w stanie niwelować poczucie pewnego „rozmywania się dnia”), ale także sprzyja dbaniu o system odporności i ułatwia regulację emocji. Po drugie odżywianie. Niezmiernie ważne jest, aby utrzymać regularną i zbilansowaną dietę. Po trzecie oczywiście, aktywność fizyczna, a więc zadbanie o to, aby nawet w sytuacji, w której niemożliwe jest realizowanie procesu treningowego, utrzymywać dopływ bodźców do organizmu i dbać o odpowiednią dawkę aktywności.\nTen podstawowy poziom potrzeb pozwala utrzymać organizm w pewnym balansie na poziomie fizjologicznym. Drugim etapem zadbania o zdrowie psychiczne i dobrostan w tej wymagającej sytuacji jest zarządzanie czasem. To ważne, aby stworzyć sobie pewnego rodzaju plan dnia. Choć poczucie, że nie ma zgrupowania, pracy czy treningu może kusić obejrzeniem wieczorem jeszcze jednego odcinka serialu lub poczytaniem książki jeszcze przez godzinę, w praktyce warto wyznaczyć sobie zajęcie, które będzie centralnym punktem dnia – pewnego rodzaju rdzeniem. Może być to trening, ale może być także na przykład posprzątanie garażu czy uporządkowanie dokumentów – a więc podjęcie czynności, na które w standardowym rytmie funkcjonowania wielu zawodnikom po prostu brakuje czasu.\nBardzo ważne jest także korzystanie ze wsparcia i utrzymywanie stabilnej sieci wsparcia społecznego. To oczywiście kontakt z bliskimi oraz – co równie ważne – ze sztabami szkoleniowymi. Warto pamiętać także, że w sytuacji bez precedensu tym bardziej można rozważyć skorzystanie ze wsparcia specjalistycznego: psychologa czy psychoterapeuty.\nKiedy sportowiec będzie w stanie uregulować podstawowe poziomy potrzeb mające także ważne zadanie w kwestii regulacji emocji i redukcji napięcia, warto przygotować wspólnie ze sztabem szkoleniowym kilka wersji planów do realizacji już po powrocie do bardziej standardowego rytmu funkcjonowania. Należy bowiem zakładać, że sezon zostanie wydłużony, będzie w nim dość dużo chaosu, zmieniających się decyzji i wiele bodźców w krótkim czasie. Dlatego obecna sytuacja może nosić znamiona kryzysu, który jednak może być rozwojowy. Być może można doleczyć mikrourazy? Być może to dobry czas na nagromadzenie energii i motywacji do dalszej pracy? A może to dogodny czas na uzupełnienie bazy w treningu w miarę możliwości? Warto spróbować spojrzeć na to, co bieżąca sytuacja może wnieść do procesu rozwoju – perspektywa ma znaczenie.\nbogdan czarnota 100 covid-19 51 daria abramowicz 1 jbg-2 cryospace 61 koronawirus 47 krzysztof zalewski 1 maciej jeziorski 59 mariusz miśkowicz 2 michał bogdziewicz 29 psychologia sportu 3 rafal hebisz 18 sars-cov-2 39 trening bez celu 1 trening kolarski 19 wojciech halejak 60


15. rzymski ćwierćfinał Novaka Djokovicia. Surowa lekcja dla młodego Hiszpana - Sport WP SportoweFakty\nNovak Djoković potwierdził, że kocha Rzym i będzie się starał o szóste mistrzostwo w turnieju rangi ATP Masters 1000 na Foro Italico. Czwartkowy przeciwnik Serba zapowiadał walkę, ale rzeczywistość okazała się dla niego brutalna.\nRafał Smoliński 13 Maja 2021, 11:37\nW czwartkowym meczu 1/8 finału Novak Djoković zmierzył się z Alejandro Davidovichem Fokiną. Było to starcie lidera rankingu ATP z 48. tenisistą świata. "Nole" nie przegrał pojedynku z kwalifikantem od turnieju rozgrywanego w 2018 roku w Barcelonie. Ze zdolnym Hiszpanem zmierzył się po raz pierwszy w tourze.\n- To będzie wielkie wyzwanie, ale jestem podekscytowany, że zagram z Djokoviciem. Znam go, ponieważ sporo trenowaliśmy razem w Marbelli. Wiem, jak on gra i jak myśli na korcie, dlatego nie będę niczym zaskoczony - twierdził na konferencji prasowej 21-latek. Wydarzenia na korcie zweryfikowały jego słowa.\nWe wtorek Serb nie był zadowolony, że musiał grać w deszczu. W czwartek na Foro Italico warunki były lepsze. Numer jeden męskiego tenisa rozpoczął spotkanie od straty serwisu, ale błyskawicznie wyrównał. Z czasem rosła przewaga Djokovicia na korcie. Gdy poprawił return, Hiszpan znalazł się pod presją. W szóstym gemie Davidovich Fokina popełnił podwójny błąd, a następnie oddał podanie posyłając piłkę w aut. Po zmianie stron faworyt już nie czekał. Przy piłce setowej Hiszpan znów się pomylił i przegrał partię otwarcia 2:6.\nUskrzydlony świetnym zakończeniem premierowej odsłony Djoković nie zamierzał się zatrzymywać w drugim secie. Lider rankingu był solidny zza linii końcowej, a przeciwnik nie radził sobie w wymianach. Hiszpan szukał różnych rozwiązań, ale popełniał dużo błędów. Po dwóch przełamaniach przegrywał już 0:5. Wówczas obronił trzy piłki meczowe i przerwał serię dziewięciu straconych gemów, ale był to efekt ryzykownej gry rywala. Serb i tak dopiął swego przy własnym podaniu, gdy przy szóstym meczbolu posłał świetny skrót.\nDjoković wygrał ostatecznie po 70 minutach 6:2, 6:1 i awansował do 15. z rzędu ćwierćfinału międzynarodowych mistrzostw Włoch. W czwartek skończył 16 piłek i popełnił 17 niewymuszonych błędów. Davidovich Fokina zanotował 11 wygrywających uderzeń i aż 30 pomyłek. Hiszpan stracił serwis pięciokrotnie, a Serb tylko raz. Tenisista z Belgradu zmierzy się w piątek z Grekiem Stefanosem Tsitsipasem.\nJako drugi do ćwierćfinału zawodów w Rzymie zakwalifikował się Reilly Opelka. Amerykanin posłał w czwartek 18 asów, obronił w tie breaku premierowej odsłony dwie piłki setowe, a w drugiej partii przełamał serwis Asłana Karacewa. Reprezentant USA pokonał Rosjanina 7:6(6), 6:4 i wystąpi w drugim ćwierćfinale rangi ATP Masters 1000 (wcześniej dotarł do tej fazy w zeszłym roku na kortach twardych w Nowym Jorku, gdzie odbył się turniej przeniesiony z Cincinnati). Opelka o miejsce w półfinale powalczy w piątek z Argentyńczykiem Federico Delbonisem.\nNovak Djoković (Serbia, 1) - Alejandro Davidovich Fokina (Hiszpania, Q) 6:2, 6:1\nReilly Opelka (USA) - Asłan Karacew (Rosja) 7:6(6), 6:4\nWłochy Rzym Asłan Karacew Reilly Opelka ATP Alejandro Davidovich Fokina Tenis Novak Djoković ATP Rzym


Dodano: 16-11-2020, 15:03\nWczorajsze notowania oleistych na światowych giełdach zakończyły się w wzrostem cen- podobnie jak i w ujęciu tygodniowym. Najwięcej przez tydzień zyskała amerykańska soja – 3,9 proc.\nNa rynku olei roślinnych i ropy naftowej w ujęciu tygodniowym notowania były po raz drugi z rzędu na plusie. Drożały oleje roślinne osiągając wieloletnie maksima cenowe (to przełożyło się na wzrost notowań nasion oleistych i także wyznaczanie nowych szczytów cen). Olej palmowy na giełdzie w Malezji osiągnął w minionym tygodniu najwyższą cenę od maja 2014 r.- a w ciągu ostatniego miesiąca podrożał aż o ponad 18 proc. Z kolei cena oleju sojowego na giełdzie w Chicago jest najwyższa od grudnia 2016 r.\nCena amerykańskiej ropy WTI w minionym tygodniu wzrosła o 8,1 proc. (przed tygodniem wzrosła o 3,8 proc.), a cena Brent podniosła się o 8,4 proc. (o 4,0 proc. wzrosła tydzień wcześniej). Olej palmowy na giełdzie w Kuala Lumpur w minionym tygodniu podrożał o 2,8 proc. (tydzień wcześniej cena wzrosła o 5,3 proc.). Cena oleju sojowego wzrosła o 5,1 proc. (tydzień wcześniej wzrosła o 5,2 proc.).\nCena rzepaku na Matif w kontrakcie lutowym w piątek wzrosła o 0,6 proc. i wyniosła 408,75 euro/t (1838 zł/t) i była o 5,0 proc. wyższa niż o tej porze przed rokiem. W ujęciu tygodniowym notowania podniosły się o 2,7 proc. We wtorek cena osiągnęła najwyższą wartość od 22 stycznia br. (409,50 euro/t).\nNotowania kanadyjskiej canoli w piątek wzrosły o 0,1 proc. i wyniosły 559,50 CAD/t, a przez ostatni rok wzrosły o 22,7 proc. W ujęciu tygodniowym canola podrożała o 2,6 proc. i jest najdroższa od 12 lipca 2016 r. Amerykańska soja podrożała o 0,4 proc. i kosztowała 419,42 USD/t. W ujęciu r/r cena soi wzrosła o 26,8 proc., natomiast przez ostatni tydzień podniosła się o 3,9 proc. Osiągnięta w środę cena była najwyższa od 01 lipca 2016 r.\nW opublikowanym przez USDA najnowszym miesięcznym raporcie o światowym bilansie oleistych w bieżącym sezonie prognozuje się symboliczny spadek globalnych zbiorów rzepaku o 0,05 mln t do 69,17 mln t. W Unii Europejskiej produkcja ma wzrosnąć o symboliczne 0,12 mln t do 17,0 mln t, w Australii- o 1,07 mln t do 3,4 mln t i w Rosji- o 0,46 mln t do 2,5 mln t, W Kanadzie produkcja ma spaść o 0,08 mln t do 19,4 mln t i na Ukrainie- o 0,97 mln t do 2,5 mln t.\nW Unii Europejskiej (wg danych Komisji Europejskiej) najwyższe zbiory rzepaku mają być w Niemczech- 3,5 mln t (0,7 mln t więcej wobec poprzedniego roku), we Francji- 3,3 mln t (o 0,2 mln t mniej w porównaniu z poprzednim sezonem) i w Polsce- 2,7 mln t (o 0,4 mln t więcej niż przed rokiem).\nWedług ostatniego raportu USDA światowe zbiory soi w obecnym sezonie wzrosną o 25,95 mln t do 362,64 mln t. W USA prognozowana produkcja ma być wyższa o 16,83 mln t i wyniesie 113,50 mln t, w Brazylii wzrost zbiorów powinien osiągnąć 7 mln t – do 133,0 mln t i w Argentynie- o 2 mln t do 51,0 mln t.\nRzepak Matif, kontrakt lutowy- cena wzrosła o 0,62 proc. (408,75 euro/t- 1838 zł/t).\nSoja CBOT, kontrakt listopadowy- cena wzrosła o 0,40 proc. (419,42 USD/t- 1594 zł/t).\nCanola WCE, kontrakt listopadowy- cena wzrosła o 0,11 proc. (559,50 CAD/t- 1620 zł/t).


Indeks arykułów o zagadnieniu zabrze w tematyce O dentystach - http://o-dentystach.plugnplay.com.pl/\nIndeks arykułów o zagadnieniu zabrze w tematyce O dentystach\nstomatolog zabrze Cechy dobrego dentystyNiezależnie od tego z jakim problemem zdrowotnym udajemy się do odpowiedniego specjalisty, to przecież każdemu z nas zależy na uzyskaniu jak najbardziej fachowej pomocy. Z tego powodu znalezienie dobrego gabinetu s zobacz\nstomatolog zabrze Leczenie kanałowe mikroskopoweLeczenie kanałowe zębów jest wykonywane w sytuacji zakażenia zęba próchnicą kiedy infekcja dosięgła miazgi zęba oraz wewnętrznych tkanek. Leczenie kanałowe, zwane inaczej endodontycznym, jest działem należą pomocne wskazówki\ndentysta zabrze Jakie kwalifikacje zawodowe posiada dentystaChyba dla nikogo nie jest obcy termin lekarz dentysta, ponieważ wielu z nas korzystało z usług dentystycznych. Z definicji lekarz dentysta oznacza osobę, która posiada uprawnienia do praktyczneg zobacz resztę\nstomatolog zabrze Zabiegi z zakresu stomatologii estetycznejJednymi z wielu usług, które są oferowane przez gabinet dentystyczny, są zabiegi związane ze stomatologią estetyczną. Stomatologia estetyczna ma na celu poprawę wyglądu uzębienia pacjenta za pom dowiedz się\nstomatolog zabrze Stomatologia zachowawcza z endodoncjąStomatologia zachowawcza z endodoncją stanowi jedną z dziewięciu specjalizacji stomatologicznych. Stomatologia zachowawcza jest bez wątpienia bardzo istotną specjalizacją, ponieważ jej zadaniem jest dowiedz się\nstomatolog zabrze Usługa wybielania zębówWybielanie zębów jest najczęściej oferowaną usługą przez gabinety stomatologiczne jeśli chodzi o zakres usług stomatologii estetycznej. Nie każdy posiada naturalnie śnieżnobiałe zęby, poza tym pod wpływem pewnych doczytaj resztę\ndentysta zabrze Usługa leczenia kanałowego zębówNajczęściej z leczenia stomatologicznego trzeba skorzystać w przypadku leczenia ubytków powstałych na skutek próchnicy. Działem stomatologii, który zajmuje się profilaktyką oraz leczeniem próchnicy zębów je kontynuuj\ndentysta zabrze Usługa wybielania zębówWybielanie zębów jest najczęściej oferowaną usługą przez gabinety stomatologiczne jeśli chodzi o zakres usług stomatologii estetycznej. Nie każdy posiada naturalnie śnieżnobiałe zęby, poza tym pod wpływem pewnych cz całość tutaj\nDodane: 00:24 16. 06. 2020\ndentysta zabrze Powstawanie próchnicy zębówPróchnica zębów jest najczęstszym problemem, który zmusza nas do odwiedzenia gabinetu stomatologicznego. Warto więc wiedzieć, czym w ogóle próchnica jest i w jaki sposób powstaje. Próchnica zębów jest to baktery więcej\nDodane: 01:05 24. 05. 2020\nstomatolog zabrze Czym jest stomatologia dziecięcaDzieci, zarówno jak dorośli, również są narażone na różnego rodzaju problemy związane z zębami. Stomatologia dziecięca jest osobnym działem stomatologii, ponieważ budowa zębów i jamy ustnej dzieci różni s można zobaczyć tutaj\nimplantolog zabrze Usługi dentystyczneKażdy dobry gabinet dentystyczny to miejsce, które jest wręcz oblegane przez pacjentów. Nic zresztą w tym dziwnego, ponieważ o zęby trzeba dbać, bo w przeciwnym wypadku czeka nas proteza. A nie ma p ciekawy artykuł\nimplanty zabrze Regularne wizyty kontrole pozwolą na wczesneSamo mycie zębów to zdecydowanie za mało. Płyny do płukania jamy ustnej i nici dentystyczne do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, pozwolą nam jeszcze bardziej zadbać o czy reszta artykułu\nimplanty zabrze Może to nie być najłatwiejsze zadanieNie da się ukryć, że wielu ludzi - a w szczególności dzieci - nie lubi słyszeć terminu "dentysta". Wynika to z wielu powodów, najczęściej z niezbyt dobrych wspomnień z dzieciństwa, kt pozostała część\nimplantologia zabrze Dbanie o uzębienieSamo mycie zębów to zdecydowanie za mało. Płyny do płukania jamy ustnej i nici dentystyczne do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, pozwolą nam jeszcze bardziej zadbać o czystość naszej jamy ust można zobaczyć tutaj\nimplantolog zabrze Leczymy zębyNależy dbać o swoje zęby, dzięki czemu przez długi czas będziemy cieszyć się ich bielą oraz dobrą kondycją. Tak, wiele osób boi się tego, co robi dentysta, jednak należy dbać o zęby, ponieważ jak wypadną n doczytaj resztę\nDodane: 06:55 06. 07. 2019\ngabinet dentystyczny zabrze Koszty związane z wyposażeniem gabinetu dentystycznegoKoszty związane z prowadzeniem gabinetu dentystycznego uzależnione są od tego, jakiego rodzaju zabiegi mają być przeprowadzane w takim gabinecie. Trzeba pamiętać, że najwyż czytaj pełen artykuł\nDodane: 04:29 01. 07. 2019\nstomatolog zabrze Protetyka XXI wiekuUbytki w stałych zębach to już nie taki duży kłopot jak 20 lat temu, teraz medycyna dysponuje najnowszymi osiągnięciami technologii. Protetycy są w stanie uzupełnić każdy rodzaj ubytku, a nawet braku zębów. Możliwe je całość tutaj\nstomatologia zabrze O dentofobiiSedacja wziewna podtlenkiem azotu określana jest jako stan fizycznego odprężenia, przyjemnego oszołomienia, oderwania od rzeczywistości przy jednoczesnym zachowaniu u pacjenta podstawowych odruchów i świadomości. Podczas s pozostała część\nDodane: 18:11 16. 06. 2019\ndentysta zabrze Rodzaje zabiegów z zakresu stomatologii estetycznejZabiegi z zakresu stomatologii estetycznej mogą być wykonywane u osób w praktycznie każdym wieku choć najlepiej jest przeprowadzać je u osób dorosłych. Nie powinno się także z nimi przesa ciekawa historia\nDodane: 05:15 16. 06. 2019\ngabinet dentystyczny zabrze Siła naszych zębów Jeżeli chcemy świetnie wyglądać zawsze i wszędzie, to koniecznie musimy wiedzieć, że gabinet stomatologiczny jest miejscem, do którego trzeba nam w końcu zawitać. Okazuje się bowiem, że setki tysięcy ludzi w przeczytaj resztę\nDodane: 11:21 29. 05. 2019\ngabinet dentystyczny zabrze Fachowe kliniki stomatologiczneSpecjalistyczne kliniki stomatologiczne zapewniają dostęp do najnowszych zabiegów wykonywanych na zębach pacjentów posiadających różnego rodzaju problemy z uzębieniem. Takie w pełni fachowe klini więcej pomocy\nPoradnik pacjenta - wizyta u dentystyStomatolog zabrzeGdzie taniej zrobić implanty?Sposób na to aby wybielić zęby na sto procent!Jak Leczyć zęby na sto procent!Leczenie kanałowe - nowe metody czyli endodoncjaStomatologia zabrzePoradnik pacjenta - dobry stomatolog ZabrzeKilka porad - o wizycie u stomatologaStomatologia zabrzeSTUDIUM PRZYPADKU Jak leczyć zęby W 11 Dni?Kilka porad - o wizycie u dentystyPoradnik - o wizytach u dentysty i implantologiiCzy ktoś też potrzebuje leczyć zęby?Nowoczesne metody w stomatologii - o implantachStomatologia zabrzeWizyta u dentysty - nie ma powodów do obawWizyta u stomatologa - nie ma się czego baćJak wygląda współczesna stomatologia?Boisz się wizyty u stomatologa? Nie ma powodów do obawNowoczesna stomatologia - co warto wiedziećLeczyć zęby w nowy sposóbPoradnik o stomatologii Gdzie do dentysty w Zabrzu?Teraz I Ty Też Możesz znaleźć dobrego stomatologa Nawet Jeśli Nie Masz O Tym Zielonego PojęciaRadzimy jak Leczyć zęby szybciejGabinet stomatologiczny zabrzeDentysta w centrum uwagiJak nie bać się dentysty? Poradnik dla pacjentówLeczenie zębów i jamy ustnej. Kilka faktów


What Everybody Ought To Know About Zestawienia Bukmacherow Na terytorium polski - Wide Ajuda\nWhat Everybody Ought To Know About Zestawienia Bukmacherow Na terytorium polski\n12 de janeiro de 2022 4 minutos leitura\nPoza tym wspiera reprezentacje Polski przy AMP Futbolu i działa na immych frontach. Propozycja na sporty wirtualne – nie samymi zakładami sportowymi żyje typer i niekiedy każdemu przyda się autorytatywna odmiana pod postacią obstawiania symulowanych zdarzeń sportowych. Bukmacherzy mogą mieć w swojej palecie wiele sportów wirtualnych jak i również oferują na nie zaakceptować bardzo różne rynki. Powinno się wybrać bukmachera z w najwyższym stopniu wszechstronną podażą. Rynek warsztatów bukmacherskich wydaje się być prężnie modernizującą się sferą, która generuje rocznie tysiące milionów dolarów zysku. Wysoka konkurencja oraz ciągłe innowacje sprawiają, iż najbardziej na tym wszystkim korzystasz właśnie Twoja osoba – fan.\nWciąż brakuje również produktów mobilnej, co już trzeba potraktować https://alpcambalkon.com.tr/living-death-and-totalbet-zastosowanie/ jako duży wada i dopóki nie zaakceptować pojawi się dobrze funkcjonująca aplikacja, to Betcris bez wątpienia będzie tracił sporą cząstka graczy. Betcris nie ma również w swojej ofercie Betgames a także póki co nie zaakceptować stworzył kreatora zakładów.\nStałe Strony Superbet\nPotem pozostanie już jedynie wpłata depozytu i obstawianie kuponów. Tak, jesteśmy wstanie korzystać https://www.jnflsic.com/the-hidden-truth-on-fortuna-kody-atrakcyjne-revealed/ w Polsce ze stron bukmacherskich w Internecie, ale tylko i wyłącznie spośród takich, które otrzymały autoryzację Ministerstwa Finansów dzięki prowadzenie aktywności on-line. Nie warto ukrywać, iż każdy lubi bez żadnych kłopotów wpłacać i wypłacać swe pieniądze, natomiast najlepiej, żeby to wszystko odbywało się błyskawicznie. Zakłady bukmacherskie w Polsce spośród każdym rokiem rozwijają się coraz bardziej jak i również wszystkie spółki pragną iść w rękę własnym użytkownikom.\nSkyCash to platforma płatności mobilnych w postaci portmonetki cyfrowej. U którego bukmachera możemy więc dokonać depozytu przez SkyCash? Przecież SkyCash osiągalny jest w zakładach forBET, LVBET, TOTALbet jak i również Noblebet. Paysafecard dostępne wydaje się być jako płatność w STS, forBet, LV BET, Totolotek, PZBuk, Totalbet i Noblebet, a także Superbet. Zobaczmy jakim sposobem ukształtował się aktualny rating bukmacherów jak i również jakie dokładnie czynniki https://fact10swc.com/?p=110634 miały oddziaływanie na marki bukmacherów w rankingu.\nNie zapominaj, że tylko oficjalny rejestr w serwisie Ministerstwa Finansów jest bieżący i zawiera stuprocentowo określone informacje. Różne strony po prostu pobierają dane oczywiście z naszej strony źródłowej i potrafią zawierać nieaktualną listę. Wyjąwszy depozytu to darmowe środki na grę bez potrzeby wcześniejszego zasilenia konta. Interesuj się tymże, co obstawiasz – nie zaakceptować bądź pewną z tych osób, które dodają aż do kuponu AKO jak najwięcej meczów bez jakiegokolwiek pojęcia odnośnie drużyn, które biorą w nich http://dictionary.sensagent.com/Patryk_Dudek/en-en/ udział. Musisz interesować się każdym meczem, na którym postawisz. Najlepiej tak bardzo, że będziesz chciał go przejrzeć.\nZakłady w LV BET można zawierać coś znacznie więcej aniżeli tylko przez witrynę internetową lub w punktach naziemnych, ale również za pośrednictwem produktów mobilnej, która dostępna jest na systemach Android oraz iOS.\nNoblebet zadbał także o ludzi, którzy wraz z zacięciem obstawiają zakłady długoterminowe, niekoniecznie połączone ze sportem.\nSzczegóły rywalizacji i uargumentowanie odpowiedzi odnajdziesz tutaj.\nWłaściwie przez ciągle masz możliwość „dopalania” swoich zasobów jakąś premią.\nPoza tym sposobność odebrania bonusu od depozytu do 5000 PLN.\n1Min. Leitura Sem categoria\nUsing the proper problems on online dating apps may ...


Blog turystyczny - Katalog Najlepszych Blogów - tematyczny spis blogów i fotoblogów\nNajnowsze hity filmowe -filmy online z lektorem filmy online z napisami\nW przypadku jeśli szukasz informacji dotyczących podróży odwiedź BLUEONE. Jest to portal, który składa się z wpisów tylko doświadczonych globtroterów, dla których podróże są nie tyle pragnieniem, ale przede wszystkim sensem życia. Dlatego też właśnie w tym miejscu znajdziesz informacje o pensjonatach, a także artykuły opisujące atrakcje turystyczne z Polski i ze Świata. Bez kłopotu odszukasz także opisy danych linii lotniczych. Za sprawą dużej liczby użytkowników wiadomości w naszym serwisie są zawsze aktualne.\nNa tym blogu odszukasz wszystko czego potrzebujesz do zaplanowania swojego wyjazdu, zaczynając od porad jak przygotować się do podróży, poprzez charakterystykę państw, aż po wiadomości o konkretnych pensjonatach i hotelach. Znajdą tu Państwo także informacje jak znaleźć najtańsze bilety lotnicze oraz ubezpieczenia podróży.\nSzczegóły bloga www.blueone.com.pl:\nSłowa kluczowe: podróże, tanie linie lotnicze, blog turystyczny, turystyka, ubezpieczenia podróży, bilety lotnicze USA, forum turystyczne, hotele, tanie bilety, wakacje, bilety lotnicze online\nPodlinkuj bloga www.blueone.com.pl:


Baner ma zniknąć z budynku Miasta Kołobrzeg » Wydarzenia Kołobrzeg\nTym samym zniknie problem związany z brakiem krzyża na banerze. Przypominamy; o krzyż na banerze upomniały się środowiska katolickie. Daniem tych osób, pozbawiona tego symbolu katedra jest „obrazem nieprawdziwym i wypaczonym”. Grafika na reklamie Karty Mieszkańca wzbudzała kontrowersje przede każdym ze powodu na bliską siła.\n– Wydobywa się tam realistyczne odwzorowanie bazyliki również tenże krzyż powinien się tam pojawić, tak jak szuka się w rzeczywistości na katedrze – znaczyłaby w konwersacji z własnym portalem Katarzyna Paciorkowska, prezes Akcji Katolickiej. Do magistratu wpłynęło również, zapowiadane wcześniej, pismo stowarzyszeń katolickich w sytuacji przywrócenia krzyża na grafice bazyliki. Nie będzie natomiast dyskusji na fakt ewentualnych kolei na banerze.\nW najkrótszą sobotę reklama Karty Człowieka ma stać zastąpiona świąteczną dekoracją budynku Urzędu Miasta. – Do 6 grudnia całe miasto ma być utworzone na święta, co roku ozdabiamy również budynek magistratu. Decyzja o zdjęciu banera nie jest wtedy powiązana z pismem, które do nas wpłynęło w ubiegłym czasie – wyjaśnia Michał Kujaczyński, rzecznik urzędu. Baner spotykał się na domu magistratu z paru miesięcy.\nNowy projekt budżetu dla Kołobrzegu Ciała były zakopane dość płytko Korupcja polityczna w Radzie Miasta Kołobrzeg? Gdzie trafią handlarze z targowiska w Kołobrzegu ?


✅ ksero w Milicu - tanie punkty xero 24h całodobowe i niedzielę\nksero w Milicu\nDodaj swoje usługi za darmo! Usługa kserowania jest niezwykle potrzebna w Miliczach akademickich. Całodobowe punkty xero otwarte 24h – nawet w niedzielę są niezwykle potrzebne i bardzo oblegane. Czasami właściciel takiego punktu ksero nie jest w stanie nadążyć za klientami, którzy napływają strumieniami. Jest to ważna usługa, która pomaga również w rozwoju nauki. Im tańsze ksero w Milicu, tym lepiej dla klientów. Rynek ksero jest jeszcze niezagospodarowany, dlatego istnieją przykłady przedsiębiorczych ludzi, którzy dorobili się na wydawałoby się prostym pomyśle jakim są punkty przyjęć ksero. W okolicy Milicza istnieje kilkanaście takich punktów i każdy z nich dobrze prosperuje. Zachęcamy do obejrzenia listy firm z tej branży.\nchwilówki w Milicukwiaciarnia w Milicu


8 lutego 2020 • za horyzontem - zdrowe i naturalne jedzenie\nŁadne i w sposób przyciągający urządzone mieszkanie jest zdecydowanie godne świeczki. Zwłaszcza, kiedy współcześnie jest tyle okazji pod względem architektury wnętrz , a także designu, zdecydowanie należy zadbać się o kilka ciekawych przedmiotów, które udekorują wnętrze, a przy tym są wysoce użyteczne. Już nawet orientalny lampion, ciekawy obraz, szykowne rozsuwane drzwi lub etażerka potrafi nadać wnętrzu nowego, wyjątkowego charakteru.\nJeżeli nie możesz znaleźć fajnej pracy już od dłuższego czasu, niestety nie powinieneś się bardzo dziwić – w teraźniejszych czasach bezrobocie w Polsce jest naprawdę spore, więc to niestety normalne, że niektórzy z nas nie mogą znaleźć dla siebie żadnej roboty. Jeśli jednak mieszkasz na wsi, wtedy zdecydowanie możesz zmienić trochę podejście i zająć się na większą skalę na przykład ogrodnictwem czy hodowlą zwierzaków.


Armia biedaków - wyzwaniem dla wolnorynkowej ekonomii - ŚFiNiA\nArmia biedaków - wyzwaniem dla wolnorynkowej ekonomii\nWysłany: Nie 22:14, 27 Lis 2011 Temat postu: Armia biedaków - wyzwaniem dla wolnorynkowej ekonomii\nWolnorynkowy paradygmat stwierdza, że ludzie działający w warunkach wolnego rynku będą poprawiać swój byt, dokonując poprawnych wyborów konsumenckich. Jednocześnie otoczenie ze strony firm będzie doskonalić dzięki temu swoją ofertę, co ostatecznie powinno dawać efekt wzrostu poziomu życia, zamożności, ogólnie wskaźników cywilizacyjnych.\nW tymże ujęciu problem nierówności społecznych jest traktowany jako naturalny - tzn. nierówności są niezbędne jako efekt dostosowań - ci lepsi zostają, słabsi odpadają - tak ma być!\nNiestety, ale nie wszystko jest takie proste, jak w głowach akademików. Einstein mawiał, ze teoria powinna być tak prosta, jak to tylko możliwe - ALE NIE PROSTSZA. Czasami trzeba umieć policzyć wszystkie koszty - nie tylko te pierwsze widoczne bezpośrednio.\nBo bezduszne, twarde, oparte o zasadę "kto cwańszy ten lepszy" podejście generuje dodatkowe koszty, które ostatecznie potrafia zniweczyć oczekiwany pozytywny efekt zasady opartej wyłącznie na wyborach konsumenckich.\nDoświadczenie pokazuje, że jednak większość ludzi nie jest jakoś szczególnie cwana, umiejaca obracać się w biznesie, odpowiednio wymagająco i roszczeniowa. Często też nawet nie jest na wystarczającym poziomie wykształcona i wydajna (to tez, niestety, fakt) Ale takich ludzi jest większość.\nZ rynkowej zasady odsiewu wynika, że większość ludzi będzie zagrożona degradacją - oni faktycznie okażą się słabsi. Ale czy zginą - podobnie jak niedostosowane gatunki w ewolucji opisanej przez Darwina?\n- ano nie tak łatwo i nie tak szybko. Ludzie potrafią przetrwać wiele i zapewne zamiast "grzecznie" uznać swoją "gorszość" i szybko przenieść się na tamten świat, robiąc miejsce dla zwycięzców, zasilą slumsy, a potem może zbrojne bandy. Ostatecznie trafią do więzień, czasem na krzesło elektryczne. Bo jakoś tak jest (wcale nie dziwnie), że w krajach o dużych nierównościach społecznych więzienia szybciej się zapełniają, przemocy też jest więcej. I trudno się dziwić, bo jak ktoś widzi, że ciężko harując nie jest w stanie przez miesiąc zarobić sumy, którą biznesowy cwaniak zarabia w godzinę, to naturalnym pomysłem jest chwycenie za nóż, czy pistolet i odebranie "swojego". Że nie zgodne z prawem i obyczajami? - a co ma ktoś do stracenia?...\nI tu pojawia się podstawowy problem polityki nierówności - LUDZIE NIE MAJĄCY NIC DO STRACENIA.\nBo dla gospodarki, dla bezpieczeństwa tacy osobnicy są niebezpieczni na wiele sposobów. Oni nie tylko mają większa podatność na "zabawę" w formie przemocy, ale też mniej się boją kar (ich życiu już jest karą, więc co to za różnica, czy w nędzy na wolności, czy w więzieniu?...), są ogólnie mniej "sterowalni". Dlatego na ludzi od pewnego poziomu ubóstwa kary nie będą zbytnio działać. I nie wiadomo co z tymi ludźmi robić - rozstrzeliwać?...\nWolnorykowcy nie potrafią najczęściej myśleć szerzej i głębiej. Liczą swoje proste koszty, operują na bardzo uproszczonym modelu - z grubsza normalnych ludzi, którzy tylko coś kupują, lub nie; produkują lepiej, lub gorzej. Problem jest jednak tam, gdzie już ten prosty model nie sięga - w zjawiskach poza prawem, obok prawa. To są tzw. efekty nieliniowe, czyli dodatkowo powstające, dając narzut na prostą zależność.\nNa więzienia trzeba płacić. Na policję i sądy - też. Kto ma płacić?... najlepiej wszyscy. Ale jak przyciśniemy do tego biednych w tej samej kwocie co bogatych, to biedni będą musieli zacząć kraść - czyli sami pójda do więzień. Czy chcemy mieć 80% kraju w więzieniu?\nWolnorynkowcy wskazują przykład komuny z systemem policyjnym. Ale zapewnienie porządku w warunkach silnej nierówności, też wymaga potężnej policji i więziennictwa. Bo ludzie są, jacy są. Nie każdy biedę zniesie jak święty - zagryzając zęby i wiodąc szlachetne, ubogie życie.\nKto zyskuje najbardziej na propagowaniu wolnorynkowej twardości, bezduszności wobec biednych?\nRaczej nie biedacy. I tez nie zwykła klasa średnia, bo im jeszcze trudno będzie się obronić przed armią przestępców. Mogą czuć się dobrze co najwyżej ci naj najbogatsi - których stać będzie na mieszkanie w dzielnicach za murami, latanie helikopterami i utrzymywanie armii ochroniarzy. Koszty bezduszności zapłaci 95% społeczeństwa. Ale o tym wolnorynkowi ideolodzy nie lubią myśleć.\nA tymczasem recepta jest prosta. Choć wymaga odejścia od ortodoksji wolnorynkowej. Bo nie wszystko co się samo reguluje musi być od razu dobre. Gdyby tak było, to powinniśmy przestać leczyć choroby - wszak ten co umrze, zapewne jest słabszy i miał umrzeć, a ten co przeżyje, daje dowód swojej wartości.\nRecepta na względny spokój i zarządzalność obywatelami państwa brzmi - - utrzymać jak najwięcej ludzi powyżej progu nędzy!\nNawet jeśli trzeba trochę dołożyć, dopłacić, choć da się przecież z biedaka wycisnąć więcej. Nawet jeśli okazał się głupszy, słabszy i nie wykorzystał swojej pozycji w negocjacjach. Nawet jeśli w końcu trzeba by mu czasem dołożyć całkiem za nic. Nawet jeśli to nie do końca "ekonomiczne" (w pierwszym spojrzeniu). Ale się opłaci, bo mając obok siebie człowieka, który jednak ma coś do stracenia, który umie odróżnić pozytywnie życie na wolności, od życia w więzieniu, który zareaguje na karę finansową (bo jest mu ją z czego wyegzekwować). Bo tu chodzi o coś więcej, niż prosty mechanizm regulowany zyskiem i stratą cżłowieka. Aby ten człowiek zaczął w odpowiedni sposób reagować, musi znaleźć się w stanie, gdy jest finansowo stabilny. Bo człowiek, który haruje cały dzień tylko na bułkę i mleko prędzej czy później musi dojść do wniosku, ze lepiej od niego ma ptak, czy zając, szukający sobie pokarmu od przypadku do przypadku, a nie zaharowany przez 8 godzin. Ludzie sterowalni, to tacy ludzie, którzy jednak mają coś do stracenia, mają jakieś cele, do którym realnie są w stanie zmierzać. Bo jak te cele przestaną być realne, to naturalnym wnioskiem staje się koncepcja - to ja pójdę w świat i popróbuję cokolwiek - może coś ukradnę, może znajdę, ale pewnie wszędzie będzie lepiej, niż tak jak jest teraz. I chodzi o to, żeby takie myślenie nie wyglądało sensownie.\nW dzisiejszym świecie często 10% ludzi ma 90% środków finansowych. Gdyby z owych 90% zabrać tylko 5% (kwota praktycznie niezbyt widoczna, bo to tylko 1/18, to byt pozostałych 90% można by powiększyć aż o 50%! Gdyby te środki przeznaczyć głównie na wsparcie jakichś 30% absolutnie najbiedniejszych, to pewnie dałoby się poprawić ich byt więcej niż 2, 3-krotnie. Często wyciągnąć z nędzy, nadać sens życiu, dać ich dzieciom szanse na start w życie i często wprowadzić do obiegu gospodarczego!\nI to 90% populacji! Tak wiele korzyści, za tak niewielką stratę!\nI to by się tez ostatecznie DODATKOWO opłaciło (pewnie zwrotem owych 1/18)!\n- w wydatkach na więzienia\n- w wydatkach na ochronę (bo najedzony biedak nie musi już chwytać za nóż, czy pistolet)\n- w zyskaniu masy konsumentów, dających wkład do obrotu gospodarczego.\nAle do tego trzeba by więcej serca, więcej człowieczeństwa. Trzeba może mniej chcieć po dupkowatemu "czuć się na szczycie", a bardziej poczuć ludzkie współczucie i solidarność z cierpiącymi.\nAle na to trudno jest liczyć u rządzących dzisiejszym światem: bogaczy - mistrzów egoizmu. Przecież wtedy nie mieliby tego poczucia dominacji, nie dowartościowaliby się jako zwycięzcy. Więc wolą świat z wielką masą cierpienia bliźnich, za to z ciut większym własnym poczuciem tryumfu.\nChyba, że to o to właśnie superegoistom chodzi?... Że im tryumf wydaje się tym większy, im więcej cierpią pozostali?... Jeśli tak jest, jeśli ci ludzie "żywią się" emocjonalnie cierpieniem rzesz swoich bliźnich, to nędza duchowo - moralna owych mistrzów egoizmu jest trudna do wypowiedzenia.\nOstatnio zmieniony przez Michał Dyszyński dnia Wto 12:45, 29 Lis 2011, w całości zmieniany 8 razy


Chcesz uczyć się języka obcego wśród grona swoich znajomych? Nic prostszego. Namów kilka osób do uczestnictwa w zajęciach i stwórzcie własną grupę, która będzie wspierać się w nauce i wspólnie czynić postępy.\nWystarczy, że przekonasz 3 lub 2 znajomych do wzięcia udziału w kursie wybranego przez Ciebie języka. Jeśli uda Ci się ich nakłonić do uczestnictwa w zajęciach, LinguaCity z przyjemnością utworzy kurs wybranego języka, zapewni opiekę merytoryczną lektora, miejsce na prowadzenie zajęć, materiały dydaktyczne. Dodatkowo osoba, która była inicjatorem powstania grupy może liczyć na atrakcyjne zniżki!\nNauka języka w doborowym towarzystwie to gwarancja niepowtarzalnej atmosfery podczas zajęć i satysfakcja z osiąganych wyników!


Seks z Karoliną – film z dziewczyną o zupełnie innym imieniu | Moje Liceum - Pamiętnik licealisty\nSeks z Karoliną – film z dziewczyną o zupełnie innym imieniu\n3 marca 2008 in Jak mnie znajdują?, Różne takie tam\nNa fali dzisiejszych remanentów na moim blogu wrzucam jeszcze artykuł z GW sprzed kilku tygodni o którym poinformowała mnie Cutebellatrix. Sprawa dotyczy pojawiających się od jakiegoś czasu wejść na mojego bloga na frazy z imieniem Karolina:\nUtracona cześć Karoliny\nKarolina codziennie dostaje e-maile od obcych ludzi. W załączniku jest filmik porno, w którym nieświadomie wystąpiła w roli głównej. Jej adwokat postanowił zmienić prawo\nTo nie jest tylko tragiczna w skutkach historia Karoliny, związana ze zjawiskiem cyberprzemocy, opisana w pierwszej części artykułu. To także, a może przede wszystkim, artykuł o próbie walki z polskim prawem, które nie nadąża za internetową rzeczywistością. Przeczytasz o tym drugiej części tekstu.\nKarolina poznała Jarka na wakacjach. Miała wtedy 19 lat, on był o 10 lat starszy, przystojny, zauroczył ją.\nPo dwóch latach zauroczenie minęło. Karolina: – Nie szukał pracy, robił jakieś podejrzane interesy, nie myślał poważnie o naszym związku. Miałam tego powyżej uszu. Chciałam odejść.\nJednak każda próba zerwania kończyła się awanturą, groźbami, szantażami. Wytrzymała jeszcze półtora roku.\nGdy wreszcie powiedziała «dość», pobił ją tak, że nie mogła wrócić do domu. Zagroził, że jeśli zgłosi na policji pobicie, to ją zabije. Bała się.\nTydzień po rozstaniu, zanim zagoiły się sińce, dostała pierwszego e-maila z załączonym filmem.\nCzy mnie też zrobisz coś takiego?\nKarolina: – Przeżyłam szok. Zobaczyłam siebie, jak uprawiam seks z Jarkiem. Wpadłam w histerię, przybiegli rodzice, nie mogli mnie uspokoić. Nie miałam pojęcia, że on nagrywał wszystko, co robiliśmy w łóżku – Karolina nerwowo zapala papierosa.\nW mailu Jarek zapowiedział, że roześle film do sąsiadów Karoliny oraz wykładowców i kolegów z uczelni, na której pisała właśnie pracę magisterską.\nKarolina nie dowierzała, ale wkrótce zaczęła dostawać e-maile od obcych ludzi. Kilka, czasem kilkanaście dziennie. Piszą, że znaleźli ten filmik w sieci albo dostali do kogoś mailem.\nNiektóre listy są ironiczne. Inne – zwłaszcza te od mężczyzn – zawierają propozycję: Czy mnie też zrobisz coś takiego jak facetowi na filmie?.\nPrzychodzą maile po angielsku, bo film pojawił się także na zagranicznych portalach.\nJak internauci z całego świata odnaleźli w Polsce dziewczynę z filmu? Jarek o to zadbał – na ujęciach ze spotkań widnieje jej imię, nazwisko, rok i kierunek studiów oraz adres e-mailowy.\nPrzez dwa lata wstyd nie pozwalał Karolinie zgłosić komukolwiek tej sprawy. Myślała, że film się znudzi, że zniknie, ale on wciąż krążył w sieci.\nKomputer przy łóżku\nW lipcu 2007 r. Karolina zgłosiła sprawę do prokuratury.\nPolicjant zaczął dochodzenie: przesłuchał rodzinę dziewczyny i próbował obejrzeć film w sieci. Nie znalazł go, więc uznał, że takiego filmu nie ma i sprawę chciał umorzyć.\nKarolina poprosiła o pomoc adwokata Piotra Paduszyńskiego.\n– Policjant nie potrafił znaleźć filmu – oburza się adwokat, po czym wchodzi na popularny portal i włącza film.\nTrwa około dwóch minut, składa się z kilku scen. Zaczyna się od seksu oralnego. Twarz Karoliny jest doskonale widoczna. Kto ją zna, bez trudu rozpozna. Ani razu nie widać twarzy mężczyzny.\nDo amatorskiego wideo domontowano fragmenty profesjonalnych filmów porno: zbliżenia narządów płciowych.\nAdwokat:- Proszę zauważyć: Karolina ani razu nie patrzy w kamerę. Gdyby wiedziała, że jest filmowana, z pewnością choć raz spojrzałaby w tę stronę. Ona jest nieświadoma.\nKarolina domyśla się, że Jarek nakręcił film kamerą stojącą na komputerze przy łóżku w jego mieszkaniu.\nPo kolorze włosów (dziewczyna zmieniała go kilka razy) domyśla się, że Jarek zaczął ją nagrywać mniej więcej po dwóch latach związku, po pierwszej próbie zerwania.\nNa pewno jest jakiś paragraf\nMec. Paduszyński złożył zażalenie na policjanta, który nie potrafił odnaleźć filmu w sieci. A potem przewertował kodeks karny.\nZe zdziwieniem stwierdził, że w myśl polskiego prawa Jarek nie popełnił przestępstwa, nagrywając seks z nieświadomą tego faktu partnerką.\nZapytał kolegów adwokatów. Każdy był przekonany, że jest na to paragraf, ale po przejrzeniu kodeksu okazywało się, że nie ma.\nW myśl kodeksu karalne jest prezentowanie publiczne treści pornograficznych osobie, która sobie tego nie życzy oraz osobie poniżej 15. roku życia. Grozi za to grzywna, ograniczenie wolności lub więzienie do roku.\nKaralne jest produkowanie i rozpowszechnianie treści pornograficznych z udziałem osoby małoletniej. Grozi za to do pięciu lat więzienia.\nA jeśli bohaterka filmu porno ukończyła 15 lat? Jeśli uczestniczy w filmie nieświadomie? A jeśli była pijana, pod wpływem narkotyków, albo wszystko filmowano z ukrytej kamery?\nTo w Polsce nie jest karalne.\nJak zawstydzić kogoś, kto wstydu nie ma\nProszę o opinię prof. Stefana Lelentala, kierownika Zakładu Prawa Karnego Wykonawczego Uniwersytetu Łódzkiego.\n– Przepisu faktycznie nie ma, ale przecież jakiejś ochronie ta pani musi podlegać – zastanawia się.\nDobrem osobistym każdego człowieka jest jego cześć, wizerunek, nazwisko. Ochronę dóbr osobistych zapewnia kodeks cywilny.\n– Karolina może w postępowaniu cywilnym żądać zadośćuczynienia pieniężnego i wtedy sprawca poniósłby konsekwencje swego podłego zachowania – ocenia prof. Lelental.\nAdwokat Karoliny ma wątpliwości: – Co z tego, że po fakcie można domagać się ochrony dóbr osobistych od faceta, który nie ma stałego miejsca zamieszkania, przebywa obecnie gdzieś za granicą i nie ma nic, czego utraty by się lękał?\nNawet gdyby Jarek przegrał proces, to – przewiduje adwokat – wyroku zapewne też by się nie wstydził, skoro nie miał wstydu zrobić tego, co zrobił.\nAdwokat nie zamierza wnosić pozwu. Woli zmienić prawo.\nKto filmuje nieświadomą osobę w sytuacji intymnej\nMec. Paduszyński: – To, co zrobił chłopak Karoliny, to przede wszystkim świństwo. Gdyby nie opublikował filmu w sieci, dziewczyna dałaby mu w pysk, i to wszystko. Nie byłoby szans na skazanie.\nAle prawo nie nadąża za rewolucją internetową. Nie przewiduje, że istnieją portale, jak Youtube.com, Wrzuta.pl i mnóstwo innych, na których każdy może zamieścić upokarzający kogoś film bez żadnych poważnych konsekwencji. Za jednym kliknięciem, jednym e-mailem można skompromitować kogoś na całym świecie.\nPo co nam prawo – ciągnie adwokat – które nie odstrasza przestępców, a pomoc ofiarom oferuje dopiero, gdy stanie się krzywda?\nMoim zdaniem, czyny takie jak chłopaka Karoliny powinny być ścigane tak, jak ściga się produkowanie i rozpowszechnianie pornografii z udziałem osoby nieletniej.\nKto filmuje nieświadomą osobę w sytuacji intymnej, powinien podlegać karze pozbawienia wolności do dwóch lat.\nKto taki film rozpowszechnia – karze pozbawienia wolności do lat pięciu.\nZabronione powinno też być przechowanie filmów lub zdjęć pornograficznych z udziałem osoby, która nie wyraziła na to zgody lub której zaufania nadużyto.\nDzięki temu portal, na którym zawieszony jest film, nie mógłby – jak teraz – zbyć milczeniem żądania usunięcia go ze strony.\nWstrząśnięty jako poseł i jako mężczyzna\nMec. Paduszyński spisał te poprawki do kodeksu karnego i spotkał się z łódzkimi posłami wszystkich opcji.\nArtur Dunin, poseł PO: – Gdy obejrzałem film, byłem wstrząśnięty. I jako poseł, i jako mężczyzna. Rozmawiałem już z ministrem sprawiedliwości, zgłosiłem sprawę na prezydium klubu, przygotowałem poprawkę. Ten przepis trzeba wprowadzić jak najszybciej i ponad podziałami partyjnymi.\nWojciech Olejniczak, poseł i szef klubu LiD: – Nie można w ten sposób mścić się na ludziach lub ich szantażować. Wkrótce zgłosimy inicjatywę legislacyjną.\nFilmu z udziałem Karoliny nie obejrzał i nawet nie chce oglądać Piotr Krzywicki, poseł niezależny (wcześniej w PiS). Ale propozycje zmian w kodeksie popiera: – Jako prawnik byłem zdziwiony, że nie ma ochrony dla osób, zwłaszcza kobiet, które może dotknąć taka dewiacja.\nTen film mnie wszędzie znajdzie\nFilm wciąż rujnuje życie Karoliny. W depresję wpędzają ją ironiczne uśmiechy sąsiadów z miasteczka, w którym mieszka.\nPoznała nowego chłopaka, byli razem przez rok. – Wiedział o filmie w internecie. Najpierw mu to nie przeszkadzało, ale potem okazało się, że jednak przeszkadza. Rozstaliśmy się – płacze Karolina.\nPrzez półtora roku co tydzień spotykała się z psychologiem. Radził, żeby się tak nie przejmowała.\nAleksandra Robacha, lekarz psychiatra i seksuolog: – Najłatwiej by było, gdyby Karolina zmieniła dane osobowe, wyjechała, zamazała przeszłość.\n– Jak? – irytuje się Karolina. – Tu skończyłam studia, pracuję, prowadzę własną firmę, mam sukcesy. A poza tym wyjazd nic nie da. Przecież ten film krąży po całym świecie. Jeden internauta wysyła drugiemu. Ten film mnie wszędzie znajdzie.\nZarejestrowałam się na portalu Nasza-klasa.pl. Dziś wszyscy moi znajomi z dawnych szkolnych lat, mam ich około stu, dostali maile z filmem. Ktoś napisał: Zobacz, co twoja koleżanka robi, kiedy nie uczy się na uczelni.\nMój koszmar nie skończy się nigdy. Opowiadam o wszystkim tylko po to, żeby uratować inne dziewczyny.\nSamego artykułu nie będę komentował. Zauważę tylko, że jest w nim wzmianka o strasznych konsekwencjach korzystania z portalu nasza-klasa.pl w czym ostatnio celowała GW, kiedy się okazało, że ta niezależna inicjatywa zdobyła taka popularność, a projekty portali społecznościowych Agory ledwo zipią i pies z kulawą nogą sie nimi nie interesuje. Ot, obiektywizm lewicowych mediów…\nInteresujący jest też wątek zakazywania przez prawo przechowywania zdjęć i filmów zrobionych nieświadomym tego ludziom. Ciekawe, czy dziennikarze zauważyli, że to akurat sznur na ich szyję, który sami sobie kręcą, ale ja akurat się tym nie będę przejmował.\nZauważę tylko, że artykuł w GW zakończony jest frazą: Imiona bohaterów zostały zmienione. Czyli imię Karolina możemy z miejsca wykluczyć. Ot, i cała tajemnica… A swoją drogą co ciekawego może być w jakimś zrobionym chałupniczą metodą filmiku z dziewczyną o której nic nikt tak naprawdę nie wie podczas gdy obok w internecie czekają setki tysięcy stron z całkowicie darmową pornografią – zarówno zdjęciami jak i filmami video – w doskonałej jakości technicznej i z dowolnie wymyślną konfiguracją kontaktów damsko-męskich lub jakichkolwiek innych?\nNa stronie z artykułem znajduje się jeszcze jeden dopisek:\nGazeta.pl jest partnerem akcji Dziecko w sieci – Stop cyberprzemocy\nCzyżby Agora uważała, że bohaterowie tego artykułu to jeszcze dzieci? Hmmm… Dzewietnastolatka, no tak…\n3,846,627 wejść od 23 XI 2007 r.\nModelki: Rubik przegrała casting z ...Krupą!\nNagie piersi Justyny Steczkowskiej\nLekcje z edukacji seksualnej w Sanoku\nSeks w szkolnej toalecie\nNereida Gallardo: nagi biust\n3 marca 2008 @ 7:23 pm\nHm, chodzi raczej o to, ze filmik widzieli jej znajomi, ci bliżsi i dalsi. Potem rozchodziło się coraz dalej i dalej… Wiesz, idziesz sobie korytarzem, a tu ludzie sobie szepczą, że to ta, która była w tym filmiku… Albo te maile. Można się załamać.\nA akcja traktuje o dzieciach, bo to one są najczęściej ofiarami głupich, żenujących dowcipów.\n3 marca 2008 @ 7:56 pm\nTO NA WRZUCIE JEST CZY YOUTUBE??\n4 marca 2008 @ 1:00 am\nNie, na Gazeta.pl\n4 marca 2008 @ 10:32 am\nTo oczywista oczywistość, że można się po czymś takim załamać.\nMoje zdziwienie umieszczeniem tej informacji o akcji skierowanej na dzieci wynika bardziej z kontekstu jej umieszczenia niż z tego, że uważam taką akcję za niepotrzebną. Nie wypowiadam się w kwestii samej akcji, ale w kwestii kontekstu umieszczenia informacji o niej. Sprawia to trochę dziwaczne wrażenie po prostu. A może jestem przewrażliwiony i uprzedzony do lewicowych gazet?\n4 marca 2008 @ 6:54 pm\nHm, ja tam jestem uprzedzona do Gazety.pl jako takiej, odkąd próbowałam coś tam znaleźć o Traktacie Lizbońskim. Bezskutecznie, za to mnóstwo najświeższych afer. Dla mnie to niekompetentne i na poziomie „Faktu”.\n4 marca 2008 @ 9:45 pm\nCo prawda nie uważam, że media są po to by przedstawiać wiedzę o traktacie lizbońskim, ale gazeta wyborcza jest tak zideologizowana, że trudno mi uwierzyć tam nawet w zdanie: Warszawa jest stolicą Polski. Bo osobiście zaraz podejrzewałbym u nich jakąś machlojkę…\n7 marca 2008 @ 12:20 am\nW takim razie jakie gazety w Polsce nie są mniej lub bardziej zideologizowane? Bo mi tak z marszu jakoś żaden tytuł nie przychodzi do głowy ;)\nA co do tej dziewczyny- uważam, że musiało to być dla niej traumatyczne przeżycie, nieważne, ilu ludzi obejrzy filmik w sieci, ważne, że obejrzała go jej rodzina i znajomi, choćby garstka. Starałam się postawić siebie na jej miejscu- jedyne, co poczułam, to wstyd, bezsilność i beznadzieja. Chyba dobrze, że pod tym artykułem zamieszczono informację o akcji Dziecko w sieci – Stop cyberprzemocy. Co prawda, pierwsze słyszę o tej akcji ;D ale może to jakieś przypomnienie dla rodziców, dzieci i nastolatków o niebezpieczeństwach Internetu? Nie powiesz mi, że dziewiętnastolatka- tym bardziej zakochana- jest już całkiem dojrzała i zachowuje się racjonalnie i dorośle- dobrze, żeby czasem ktoś w porę pomyślał za nią.\n7 marca 2008 @ 2:59 pm\nJakie gazety są najmniej zideologizowane? Miś i Mały modelarz… Chyba… Osobiście polecam Słowo Podlasia i Tygodnik Siedlecki…\nNie jestem zwolennikiem poglądu, że Państwo albo jakaś organizacja myślała za ludzi. Każdy swój rozum ma więc powinien go wykorzystywać. Wystarczy, że przez 50 lat PRL-u państwo myślało za Polaków i mama teraz taki kraj jak mamy. Dziewiętnastolatka jest już wg prawa dorosła i odpowiada za siebie – gdyby kogoś zamordowała pewnie sama domagałabyś się dla niej co najmniej kilkudziesięciu lat więzienia. Na pewno jest to przykra i smutna sprawa, a gościa należałoby zamknąć na parę lat – najlepiej zagonić do kopania wykopów pod autostrady albo pod stadiony na Euro 2012.\nPozdrawiam i zapraszam częściej!\n« Paragrafy, kaptury i mysie dziury\nOchroniarze Leclerca filmują rozebraną dziewczynę »


Jedyny i niepowtarzalny Ivan - film familijny\nFILM FAMILIJNY USA 2020 od 7 lat\nBryan Cranston, Ramon Rodriguez, Ariana Greenblatt, Owain Arthur\nGoryl Ivan występuje w cyrku Macka. Przybycie słoniątka Ruby budzi w nim wspomnienia z dzieciństwa oraz tęsknotę za życiem w dziczy. Jednocześnie odkrywa w sobie talent do malowania.\nGoryl Ivan nie pamięta innego życia niż to, które wiedzie w galerii handlowej razem z psem Bobem i słonicą Stellą. Wspólnie dają występy w cyrku Macka (Bryan Cranston), do którego są bardzo przywiązani. Uporządkowaną rzeczywistość potężnego zwierzęcia burzy przybycie słoniątka Ruby. W przeciwieństwie do niego nowa koleżanka doskonale wie, skąd pochodzi i tęskni za utraconą rodziną. Do Ivana niespodziewanie wracają wspomnienia z dzieciństwa. Przypomina sobie świat dziczy. Skłania go to do przemyślenia swoich pragnień, miejsca w cyrku i relacji z opiekunem. Jednocześnie goryl odkrywa w sobie talent do malowania, co budzi furorę wśród widowni. Jego obrazy wyrażają jednak pragnienie powrotu na wolność. Adaptacja książki autorstwa Katherine Applegate.\njako Mother in Park\njako Boy in Photo\njako Candace Taylor\njako Male Animal Handler 1\njako Male Animal Handler 2\njako Dr. Maya Wilson\nKatherine Applegate scenariusz


Działka na sprzedaż, Prądocin - 59000 zł\nNieruchomość nr 201/2248/OGS\nnr oferty: 201/2248/OGS\nDziałka budowlana o pow. 1.501 m2 położona w miejscowości Prądocin, gmina Deszczno.\nPrądocin leży 10 km od Gorzowa. Wieś jest skomunikowana z miastem dzięki linii autobusowej MZK.\nDziałka ma możliwość przyłączenia do zewnętrznej sieci elektroenergetycznej i wodociągowej przebiegającej w drodze dojazdowej. Dojazd do działki drogą gruntową długości 250 m.\nSpokojna lokalizacja. Nieruchomość położona w odległości 200 m od lasu. W sąsiedztwie zabudowa jednorodzinna i działki budowlane.\nDobry dojazd do centrum miasta Gorzowa dodatkowo podniosą komfort użytkowania domu na tej działce.


Forest zielona gora – Maszyny Rolnicze\nHotel For-Rest w Zielonej Górze to idealne miejsce na wypoczynek. Hotel For-Rest, Zielona Góra: czytaj obiektywne recenzje i oglądaj zdjęcia podróżnych. Korzystając z interaktywnej mapy serwisu TripAdvisor, poznaj lokalizację .\nJedna z naszych najlepszych opcji w mieście Zielona Góra. Trzygwiazdkowy obiekt ForRest Hotel Restaurant jest otoczony malowniczym ogrodem. Hotel na wesele, województwo: Lubuskie, miejscowość: Zielona Góra.\nFor-Rest Hotel Restaurant to doskonałe miejsce na zorganizowanie wesela. Nowa restauracja i hotel w Raculi koło Zielonej Góry.\nRacula – Głogowska 4a 66-0Zielona Góra województwo lubuskie tel. For-Rest Hotel położony jest w połowie drogi pomiędzy centrum Zielonej Góry a . Galeria For-Rest Hotel to wyjątkowe miejsce na mapie zielonogórskich hoteli. For-Rest Hotel to wyjątkowe miejsce na mapie zielonogórskich hoteli. Obiekt noclegowyHotel For-Rest Restaurant.\nFor-Rest Hotel Restaurant to znakomite miejsce na organizację spotkań. Karolina Szemik Forest, 65-5Zielona Góra, Niemena Czesława 1 z kategorii punktów Przedsiębiorstwo, Firma oraz inne Przemysł, Firmy i punkty w pobliżu. Zielona Góra Forest District is one of twenty districts that are part of Directorate General of the State Forests in Zielona Góra.\nIt is located within two counties . SALA ZIELONA GÓRA: najświeższe informacje, zdjęcia, video o SALA ZIELONA GÓRA; Re: Sala weselna na osób w Zielonej Górze. Regionalny System Udostępniania Informacji o Lasach oraz Stanie ich Ochrony dla RDLP w Zielonej Górze.


Obsługa prawna klientów indywidualnych › Kancelaria Piotrowski i Wspólnicy – Zielona Góra, Warszawa\nWyróżniającą nas cechą w świadczeniu pomocy prawnej osobom fizycznym jest nie tylko doskonała znajomość prawa, ale także specjalizacja poszczególnych prawników i współpraca z tzw. zewnętrznymi ekspertami.\nDo każdego klienta podchodzimy indywidualnie oferując najlepsze z możliwych rozwiązań prawnych. Wszelkie powierzone nam dokumenty i informacje przechowywane są w sposób bezpieczny i poufny.\nPomoc prawną świadczymy między innymi poprzez:\n1. Zastępstwo procesowe przed wszystkimi sądami w sprawach:\n- cywilnych (np. zniesienie współwłasności, ochrona własności i posiadania, zakup nieruchomości, zasiedzenie, odszkodowanie, mieszkaniowe, z zakresu realizacji umów,\no zapłatę, ochronę dóbr osobistych, z zakresu ochrony konsumentów);\n- spadkowych (np. stwierdzenie nabycia spadku, dział spadku, sprawy o zachowek);\n- prawa pracy (np. odszkodowanie z tytułu sprzecznego z prawe rozwiązania umów o pracę, przywrócenie do pracy, zapłata za godziny nadliczbowe, mobbing, dyskryminacja, ustalenie istnienia stosunku pracy);\n- rodzinnych (np. rozwody, alimenty, podział majątku wspólnego, ograniczenie praw rodzicielskich, ustalenie lub zaprzeczenie ojcostwa);\n- karnych, karnoskarbowych i wykroczeniowych (np. obrona w postępowaniu przed prokuraturą, sądami, udział w przesłuchaniach na policji);\n- administracyjnych (np. nabycie obywatelstwa, pozwolenia budowlane, zajęcia pasa drogowego, wycinka drzew, ochrona środowiska);\n2. Udzielanie porad prawnych;\n3. Sporządzanie pism procesowych (pozwy, apelacje, zażalenia, pisma przygotowawcze);\n4. Przygotowywanie projektów umów;\n5. Dochodzenie należności od dłużników;\n6. Udział w negocjacjach;\n7. Pisanie opinii prawnych.\n« powrót do: Nasza oferta


Błogosławieństwo odpuszczenia grzechów – Badacze Biblii\nOpublikowano 4 marca, 2019 AutoradminDodaj komentarz\nModlitwa o przebaczenie…\nJedną z najbardziej pocieszających myśli Pisma Świętego jest to, że Bóg ma przyjemność w odpuszczaniu grzechów. Czytamy o tym m.in. w Księdze Ezechiela 18:21-23 –\n„A jeśliby występny porzucił wszystkie swoje grzechy, które popełniał, a strzegł wszystkich moich ustaw i postępowałby według prawa i sprawiedliwości, żyć będzie, a nie umrze: nie będą mu poczytane wszystkie grzechy, jakie popełnił, lecz będzie żył dzięki sprawiedliwości, z jaką postępował. Czyż tak bardzo mi zależy na śmierci występnego – wyrocznia Pana Boga – a nie raczej na tym, by się nawrócił i żył?”\nBogu zależy na naszym nawróceniu i odpuszczeniu nam. Zachęca też nas do proszenia o odpuszczenie naszych win i do odpuszczania tym, którzy wyrządzili jakieś zło nam samym.\nMoże się pojawić pytanie – dlaczego Bóg nie odpuszcza bez proszenia? „Easy come, easy go!” – jak mówią Anglicy. Łatwo przyszło – łatwo poszło. Spełnianie wszystkich zachcianek dziecka jest błędne, bo kończy się wdzięczność, a w to miejsce pojawia się patrzenie na rodziców jako zobligowanych do dawania coraz lepszych i droższych prezentów.\nW rzeczywistości liczy się i cenne jest to, o co musieliśmy się starać.\nZachęcamy do wysłuchania wykładu wygłoszonego przez brata Piotra Łąckiego w Bydgoszczy, 3 marca 2019 roku. Omawia w nim dwie przypowieści Jezusa związane z przebaczaniem i otrzymywaniem przebaczenia:\n← Poprzedni Poprzedni wpis: Czy jestem chory czy dobrze się mam?\nNastępny → Następny wpis: Data Pamiątki śmierci naszego Pana w roku 2019


Składniki - Sierotka maRysia w kuchniSierotka maRysia w kuchni\n19 października 2010 13:09 4 komentarze\nW jednym daniu tak olbrzymia ilość smaków i aromatów możliwa jest tylko w chinach. Coś wspaniałego! Szparagówka sama w sobie słodka, mięso z dodatkiem świeżego imbiru i sosu sojowego - delikatnie słono...\n9 kwietnia 2010 17:13 40 komentarzy\nGdybym umiała jakoś napisać dźwięk trąbek robiących fanfary bym to teraz zrobiła bo oto najważniejsze ciasto tegorocznej Wielkanocy - Ciasto Shrek! Cudowny zielony Shrek! Niesamowicie przepyszne ciasto idealne dla fanów nie za...\n7 kwietnia 2010 11:23 5 komentarzy\nPrzez święta zamiast pisać prace i nowe posty tworzyłam swoje pyszne dzieła (sernik z rosą), więc teraz nadszedł czas na ich publikacje. Postanowiłam w te święta zaszaleć i upiec chleb, sernik, ciasto...


Po cięciu cesarskim trudniej zajść w ciążę? Naukowcy są jednoznaczni - Chcemy Być Rodzicami\nWedług naukowców z Penn State College of Medicine kobiety, które urodzą pierwsze dziecko przez cesarskie cięcie mają mniejsze szanse na drugie poczęcie.\nZespół śledził ponad 2000 kobiet przez trzy lata po urodzeniu pierwszego dziecka. Prowadząca badania Kristen Kjerulff, profesor nauk o zdrowiu publicznym, powiedziała, że dzięki nim wiemy więcej o kosztach zdrowotnych cesarskiego cięcia. Dotychczas dla badaczy nie było jasne, czy mniejszy wskaźnik poczęć po cesarskim cięciu jest spowodowany wyborem matki, czy niższym wskaźnikiem poczęcia.\nPo cesarskim cięciu trudniej o dzieci\nNaukowcy obserwowali kobiety sprzed narodzin pierwszego dziecka i przeprowadzali z nimi wywiady co sześć miesięcy do trzech lat po pierwszym porodzie. Podczas każdego wywiadu prosiły kobiety o zgłaszanie, jak często odbywały stosunki bez zabezpieczenia w każdym z poprzednich sześciu miesięcy.\nKjerulff i współpracownicy przeanalizowali dane od 2021 kobiet w wieku od 18 do 35 lat, które dostarczyły dane na temat współżycia bez zabezpieczenia i wynikających z niego poczęć przez trzy lata po ich pierwszym urodzeniu. Prawie 600 z tych kobiet urodziło swoje pierwsze dziecko przez cesarskie cięcie. Kobiety z tej grupy średnio były starsze, więcej z nich miało nadwagę i otyłość, były niższe i częściej szukały porady, badań lub leczenia w zakresie płodności.\nOkoło 69% kobiet, które urodziły przez cesarskie cięcie, poczęło dziecko w porównaniu do około 78% kobiet, które rodziły naturalnie. Kobiety, które urodziły przez cesarskie cięcie, miały również zmniejszone prawdopodobieństwo urodzenia żywego dziecka. Zaobserwowano tą zależność po tym, jak badacze uwzględnili wiek matki, wskaźnik masy ciała przed ciążą, czas do poczęcia pierwszego dziecka, przyrost masy ciała podczas ciąży, wcześniej wywołane aborcje, cukrzycę, nadciśnienie, hospitalizację w czasie ciąży i inne czynniki.\nChociaż w badaniu nie zbadano przyczyn zmniejszonego wskaźnika poczęć, podejrzewa, że mogą istnieć pewne przyczyny fizjologiczne. Możliwe, że blizny w obrębie miednicy lub jajowodów w wyniku ekspozycji na otwarte powietrze i zanieczyszczenia mogą wpłynąć na późniejsze próby zajścia w ciążę. Możliwe jest również, że blizna z rany chirurgicznej w macicy, choć nie w obszarze, w którym ciąża implantuje się, może mieć długotrwały wpływ na proces implantacji – piszą naukowcy w skrypcie badań.\nDane z tego badania mogą być przydatne dla lekarzy doradzających kobietom, które zdecydują się na cesarskie cięcie. Ważne jest, aby kobiety decydujące się na cesarskie cięcie wiedziały, że w przyszłości mogą mieć trudności z zajściem w ciążę.


Zobaczcie nasze poruszające zdjęcia z watykańskiego szczytu na temat wykorzystywania seksualnego w Kościele.\nOdpowiedzialność biskupów, synodalność i kolegialność w rozliczaniu oraz transparentność to tematy, wokół których debatowano w dniach 21-24 lutego br. podczas szczytu na temat ochrony nieletnich w Kościele przed wykorzystywaniem seksualnym. Na zakończenie spotkania Franciszek zaapelował do wszystkich władz i poszczególnych osób o kompleksową walkę przeciwko wykorzystywaniu małoletnich.\nZdjęcia ze szczytu w Watykanie:\n„Święty Lud Boży patrzy nas i oczekuje nie tylko zwykłych i oczywistych potępień, ale konkretnych i skutecznych środków zaradczych. Potrzebujmy konkretów. Rozpoczynamy zatem ten proces uzbrojeni w wiarę i ducha maksymalnej szczerości, odwagi i konkretności” – powiedział papież. Przekazał też 21 postulatów, które zostały sformułowane na podstawie wniosków nadesłanych przez poszczególne episkopaty.\nWażnymi i niezwykle wstrząsającymi elementami watykańskiego szczytu były bolesne świadectwa ofiar pedofilii mówiące o cierpieniu, zmowie milczenia i doznanych krzywdach, a zarazem o wielkim pragnieniu przywrócenia wiarygodności Kościołowi, poprzez zdecydowane i odpowiedzialne działania jego członków.\nPochodzący z Chile mężczyzna stwierdził, że „pierwszą jego myślą, jako katolika było: pójdę opowiedzieć o wszystkim Świętej Matce Kościołowi, gdzie mnie wysłuchają i potraktują z szacunkiem”. Niestety, jak wyznał, został potraktowany jak kłamca, odwrócono się do niego plecami i nazwano wrogiem Kościoła. Wskazał, że trzeba konkretnie zmierzyć się z tą straszliwą sprzecznością, iż księża, którzy powinni być lekarzami dusz stają się ich zabójcami, a zarazem zabójcami wiary.\nObszerne wprowadzenie w tematykę obrad wygłosił z wielkim wzruszeniem a nawet chwilami ze łzami w oczach kard. Luis Antonio Tagle z Filipin. W referacie pt. „Zapach owiec. Poznanie ich bólu i uzdrowienie ich ran podstawowym zadaniem pasterza” arcybiskup metropolita Manili a zarazem przewodniczącym Caritas Internationalis zaznaczył, że wykorzystywanie seksualne nieletnich przez wyświęconych ludzi Kościoła „zadało rany nie tylko ich ofiarom, ale także ich rodzinom, duchowieństwu, Kościołowi, całemu społeczeństwu, samym sprawcom i biskupom”.\nZa skandaliczny uznał brak odpowiedzi z ich strony a nawet zaprzeczanie i ukrywanie przestępstw. Wskazał ponadto, że Kościół potrzebuje koniecznie odbudowy zaufania wiernych, „proponując miłość bezwarunkową do ofiar, prosząc jeszcze raz o przebaczenie i przyznając, że nie zasługujemy na nie”. Wyraził przekonanie, że drogą wyjścia z zaistniałej sytuacji jest „zdecydowana poprawa konkretnego błędu”, aby „iść razem do ofiar, cierpliwie i stale prosząc je o przebaczenie, wiedząc, że ten dar może uzdrowić jeszcze lepiej”.\nU korzeni wszystkich nadużyć i innych przestępstw leżą nie tylko „zboczenia czy patologie seksualne”, ale także klerykalizm, to znaczy „błędne rozumienie istoty posługi kapłańskiej jako narzędzia narzucania władzy, łamania sumień i ciał najsłabszych” – zaznaczył arcybiskup Bogoty kard. Ruben Salazar Gomez w referacie pt. „Kościół w chwili kryzysu – stawianie czoła konfliktom i napięciom oraz stanowcze działania”.\n„To właśnie to wypaczone podejście do kapłaństwa doprowadziło do ciężkich grzechów i przestępstw, o których obecnie dyskutujemy” – powiedział kolumbijski purpurat, przewodniczący Latynoamerykańskiej Rady Biskupiej (CELAM). Wyjaśnił, że to właśnie jest klerykalizm, który należy demaskować do głębi i doprowadzić do zmiany myślenia, która – jak podkreślił – w kategoriach ściśle teologicznych nosi nazwę „nawrócenia”.\nWskazał na potrzebę odpowiedzialności za problem pedofilii, które winno się opierać, na czterech głównych „filarach”: słuchanie, świadectwo świeckie, kolegialność i towarzyszenie. Jego zdaniem „każdy członek Kościoła ma do odegrania zasadniczą rolę w przyczynieniu się do usunięcia przerażającej rzeczywistości wykorzystywania seksualnego [małoletnich] przez duchownych”. Szczególne miejsce zajmują tu „świadectwa świeckich, zwłaszcza rodziców [ofiar]”.\nKard. Cupich zauważył, że płynie stąd konieczność „zintegrowania szerokiego udziału świeckich w każdym wysiłku, aby rozpoznać i zbudować struktury odpowiedzialności w celu zapobiegania przypadkom wykorzystywania seksualnego przez duchowieństwo”.\nKard. Marx podkreślił, że w życiu Kościoła nie można lekceważyć wszystkich podstawowych zasad dobrego społeczeństwa i organizacji służących ludziom. Zwrócił uwagę, że władza administracji może również być źle zostać wykorzystana, co jest wyraźnie widoczne w obecnym kryzysie. „Wykorzystywanie seksualne dzieci i młodzieży w dużej mierze sprowadza się do nadużyć w administracji. W tym względzie administracja nie pomogła w wypełnianiu misji Kościoła. Ale wręcz przeciwnie, utrudniała, dyskredytowała i uniemożliwiała jej wypełnienie.\nAkta, które miały dokumentować straszliwe czyny i wskazać nazwiska odpowiedzialnych za nie, zostały zniszczone lub nigdy nie powstały. To nie sprawcy, ale ofiary były ograniczane i milczały. Określone procedury i procesy ścigania przestępstw celowo nie były wdrażane, lecz anulowane lub uchylane. Prawa ofiar były deptane i zdane na samowolę jednostek. Sankcjonowano nie sprawców, lecz ofiary, zmuszając je do milczenia. Wszystko to stoi w rażącej sprzeczności z tym, co Kościół powinien wspierać” – zaznaczył kard. Marx.


Gros firm chce utrzymać poziom zatrudnienia - Log24.pl\nGros firm chce utrzymać poziom zatrudnienia\nkryzys pracownicy rekrutacje rynek pracy\nPomimo spowolnienia gospodarczego połowa firm, przede wszystkim średnich i dużych nie odnotowała symptomów kryzysu, a odsetek przedsiębiorstw, które chcą utrzymać poziom zatrudnienia w ciągu najbliższych miesięcy pozostaje wysoki – 74,6%, wynika z Barometru Rynku Pracy, przeprowadzonego przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie Work Service. Rekrutację nowych pracowników planuje ponad 35% firm, redukcję 4%.\nKryzys gospodarczy jest odczuwalny przez 41,4% firm, w pierwszej kolejności małych. Pogorszenie sytuacji zaobserwował w pierwszej kolejności handel i usługi, w najmniejszym stopniu – sektor publiczny i produkcja, wynika z najnowszego Barometru Rynku Pracy, przeprowadzonego przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie Work Service w grudniu 2020 i styczniu 2021 roku. Zmian nie odnotowało 56,2% średnich przedsiębiorstw (50-249 pracowników), 54,5% dużych (powyżej 249 pracowników) i 47,3% małych (10-49 pracowników).\n– Prezentowana w badaniu skala i struktura zatrudnienia odzwierciedla kondycję rynku i poszczególnych branż. Patrząc na stopę bezrobocia i sytuację w innych krajach UE, można powiedzieć, że polska gospodarka nadal sobie radzi. Sytuacja jest jednak różna w zależności od regionu i branży. Są takie, które odnotowały wręcz wzrost, inne nadal borykają się z ograniczeniami i skutkami pandemii. Widzimy jednocześnie, że alternatywne formy zatrudnienia, w tym praca tymczasowa, są dla wielu firm kluczowym czynnikiem efektywności w obliczu zmiennej koniunktury i trudnego rynku kandydata – komentuje Iwona Szmitkowska, prezes Zarządu Work Service.\nOdsetek firm, które chcą utrzymać poziom zatrudnienia w ciągu najbliższych miesięcy pozostaje wysoki i wynosi 74,6%. To przede wszystkim firmy małe i średnie. Odsetek ten nieco zmalał w porównaniu z początkiem 2020 i 2019 roku, jest jednak wyższy niż w 2017 czy 2018. Połowa przedsiębiorców zakłada utrzymanie zatrudnienia bez dodatkowych rekrutacji. Z 35% firm planujących zatrudnienia ponad 14% zwiększy liczbę pracowników, a blisko 21% chce uzupełnić niedobory kadrowe. Redukcję zakłada tylko 4% firm, czyli tyle, ile w poprzednich latach. Do 7,2% wzrósł natomiast odsetek przedsiębiorców, którzy nie są w stanie określić zakresu zmian. Jest najwyższy od 2016 roku i świadczy o trwającej niepewności firm. Jest to spójne z danymi GUS – w styczniu br. stopa bezrobocia wyniosła 6,5%, podczas gdy rok wcześniej było to 5,5%.


PoradnikZdrowie.pl > DIETY > Diety lecznicze > Dieta na nadciśnienie - co jeść przy zbyt wysokim ciśnieniu\nNadciśnieniowcom, niezależnie od stopnia zaawansowania schorzenia, poleca się tzw. dyscypliny wytrzymałościowe, np. spacery, marsze, nieforsowne bieganie (zwłaszcza na nartach), pływanie i jazdę na rowerze, łyżwach czy rolkach.\nOsobom, którym trudno utrzymać na wodzy emocje, nie poleca się gier zespołowych, bo rywalizacja między drużynami jest często dodatkowym bodźcem stresującym. A więc rezygnujemy z piłki nożnej, koszykówki, siatkówki czy tenisa.\nNadciśnienie tętnicze to przypadłość, której jedną z metod leczenia jest dieta. Jadłospis osoby chorej na nadciśnienie powinien wykluczyć przede wszystkim ...\nTagi: dieta dla serca, dieta przy nadciśnieniu, nadciśnienie dieta, wysokie ciśnienie dieta\nWiola, 07.04.2017 06.55\nWitam :) Proszę mi napisać w jakich ilościach pić i czy trzeba ten napój trzymać w lodówce. Z góry dziękuję. Pozdrawiam\nKrzysztof, 08.05.2016 23.23\njamci, 22.03.2015 11.15\nniedowiarek, 25.07.2014 13.28\nJak tak czytam to stwierdza że nie ma sensu żyć wszystkiego nie wolno. W innym artykule inny naukowiec napisze że to nie prawda - już wiele przeżyłem zaprzeczeń że to dobre a to złe za chwile odwrotnie.\nseb, 08.01.2014 00.01\nmAja, 16.02.2013 12.27\nMity i fakty na temat roli żywienia w chorobie onkologicznej zobacz więcej


Dodawanie operacji warunkowych w programie Photoshop\nMa zastosowanie wobec: Photoshop Photoshop CC\nMechanizm operacji warunkowych umożliwia tworzenie operacji, które wybierają odpowiednie działania zależnie od określonych warunków. Należy wybrać warunek i (opcjonalnie) operację uruchamianą w przypadku, gdy dokument spełnia dany warunek. Następnie można (opcjonalnie) wybrać operację uruchamianą, gdy dokument nie spełnia warunku.\nAby wstawić krok warunkowy do rejestrowanej lub edytowanej operacji:\nUpewnij się, że operacje, do których się odnosisz, należą do tego samego zestawu operacji.\nZ menu panelu Operacje wybierz polecenie Wstaw operację warunkową.\nW oknie dialogowym Operacja warunkowa wybierz warunek z menu Stan bieżącego obiektu.\nWybierz operacje w menu Wtedy odtwórz operację i W przeciwnym razie odtwórz operację, a następnie kliknij przycisk OK.\nMożna wybrać opcję Brak w jednym z tych menu (ale nie w obu naraz). Aby operacja była uruchamiana tylko wtedy, gdy warunek jest fałszywy, można wybrać opcję Brak w menu Wtedy odtwórz operację i wybrać odpowiednią operację w menu W przeciwnym razie odtwórz operację.\nWięcej informacji można znaleźć w artykułach Informacje o operacjach i panelu Operacje i Tworzenie operacji.\nJest dostępne polecenie Warunkowa zmiana trybu, które pozwala określić warunki kroku zmiany trybu kolorów w operacji. To polecenie pozwala zapobiec błędowi występującemu, gdy plik nie jest w trybie źródłowym określonym w operacji.\nTestowanie warunku przeciwnego niż określony\nCzasami jest potrzebny test warunku przeciwnego niż określony.\nZałóżmy na przykład, że utworzona „Operacja 1” ma być uruchamiana, gdy dokument najbardziej na wierzchu nie jest kwadratowy. Należy wtedy użyć następującego wyrażenia warunkowego: Stan bieżącego obiektu Dokument jest kwadratowy, Wtedy odtwórz operację Brak, W przeciwnym razie odtwórz operację „Operacja 1”.\nAby przetestować warunek odwrotny niż dany, wystarczy zamienić miejscami operacje „Wtedy” i „W przeciwnym razie”.


spaghetti z czosnkiem i oliwą, czyli jak mówią Włosi: aglio e olio. Nie ma chyba łatwiejszej do przyrządzenia pasty, a mogę się założyć, że składniki macie już u siebie w domu. Postarajcie się użyć dobrej jakości oliwy z oliwek i parmezanu, bo jak w każdym prostym daniu jakość składników jest najważniejsza. Bardzo lubię tą pastę, bo zawiera dużo zdrowego czosnku. Z tego też samego powodu odradzam ważne spotkania lub randki zaraz po:-).\n1/3 szklanki dobrej jakości oliwy z oliwek\n8 ząbków czosnku pokrojonych w cienkie plasterki\n1/2 łyżki płatków papryki chili\n1/2 szklanki świeżo pokrojonej zielonej pietruszki\n3/4 szklanki startego parmezanu + extra do posypania spaghetti\nZagotuj wodę w dużym garnku. Dodaj 2 łyżki soli i spaghetti i gotuj według zaleceń producenta. Zanim odcedzisz makaron odlej 1 i pół szklanki wody, w której się gotował.\nW międzyczasie podgrzej oliwę na dużej patelni, dodaj czosnek i smaż 2 minuty, często mieszając, aż czosnek lekko przyrumieni się na brzegach. Uważaj, żeby go nie przypalić. Dodaj płatki papryki i smaż jeszcze 30 sekund. Wlej ostrożnie wodę z ugotowanego makaronu i zagotuj. Następnie zmniejsz ogień, dodaj 1 łyżeczkę soli i gotuj jeszcze przez 5 minut, aż woda trochę odparuje.\nDodaj odcedzony makaron do sosu na pateni i wymieszaj. Zgaś ogień, dodaj parmezan oraz pietruszkę i dobrze wymieszaj. Odstaw spaghetti na 5 minut, aby makaron wchłonoł sos i podawaj posypany dodatkowo parmezanem. Smacznego!\n4 Comments do “Spaghetti z czosnkiem i oliwą”\nŚwietny przepis – wyszło wyśmienite. Zawsze modyfikuję przepisy na swój smak – tym razem nie było co zmieniać. Wyszło idealnie, we Włoszech nie gotują lepiej – wielki szacun :)))\n17 listopada 2014 o 07:11\ndziś mam zamiar spróbować sił do tego przepisu:) brzmi wyśmienicie wygląda jeszcze lepiej.Dam znać jak poszło.pozdrawiam\nPOEZJA!!!!! właśnie zrobiłam eksperymentalnie jedną, małą porcję dla siebie i już myślę komu by tu polecić i kiedy podać ukochanemu albo przyjaciółce.\nNiestety nie miałam parmezanu i użyłam cheddara (naprawię ten błąd w przyszłości) ale i tak oniemiałam z zachwytu. Piękno drzemie w prostocie.\n12 stycznia 2015 o 10:24\nDzięki za miłe słowa, aż się chce pisać te przepisy. Ja też uwielbiam prostotę i klasykę, bo nie ma sobie równych. Proste dania z możliwie najlepszych produktów i sukces gotowy:-).


Kurtka ocieplana męska ROUTEBURN JACKET M ebony szary | E-horyzont\nJeśli potrzebujesz lekkiej i ciepłej kurtki wierzchniej, ale nie chcesz korzystać z puchu kaczego czy gęsiego, koniecznie powinieneś zerknąć na nową propozycję Jack Wolfskin – męską kurtkę ROUTEBURN JACKET.\nTermika tego modelu jest porównywalna z kurtką puchową, jednak jej wypełnienie jest w całości syntetyczne. Zastosowano tu specjalne włókna MICROGUARD SUPERLOFT, które są bardzo lekkie i ciepłe, a do tego, w przeciwieństwie do puchu naturalnego, nie nasiąkają wodą i zachowują swoje właściwości nawet w przypadku przemoczenia. Wypełnienie jest przy tym bardzo elastyczne, dlatego kurtka zawsze zachowuje się jak nowa, jest miękka i sprężysta, ocieplenie nie zbija się i nie zbryla.\nZewnętrzna warstwa kurtki to tkanina STORMLOCK, a więc, jak sama nazwa wskazuje, została zaprojektowana tak, by zatrzymywała wiatr. Zapewnia przy tym doskonałą cyrkulację powietrza. Tkanina szybko schnie, a dzięki syntetycznemu wypełnieniu w tej kurtce nie zmarzniesz nawet wówczas, gdy zmokniesz.\nLekka i ciepła kurtka ROUTEBURN JACKET jest bardzo uniwersalna. Może służyć jako samodzielne okrycie wierzchnie lub warstwa spodnia dla grubej, zimowej odzieży.\nSTORMLOCK RIPSTOP: bardzo lekka, odporna na rozdarcia, wiatroszczelna tkanina ze wzmacniającymi nićmi, charakteryzująca się dużą oddychalnością, o nienasiąkliwej stronie zewnętrznej\nNANUK DYNAMIC: bi-elastyczny polar z ocieplającą stroną wewnętrzną oraz gładką stroną zewnętrzną\nMICROGUARD SUPERLOFT (80 g/m2): ciepłe, puszyste wypełnienie z włókien syntetycznych\nkieszeń na piersi, dwie kieszenie na biodrach\nbluesign™, STORMLOCK, 100% PFC FREE, NANUK DYNAMIC, MICROGUAD SUPERLOFT\n345 g (rozmiar M)\nStyle:WIERZCHNIA WARSTWA: 100% POLIAMID#WIERZCHNIA WARSTWA: 95% POLIESTER, 5% ELASTAN#PODSZYCIE: 100% POLIAMID#WYPEŁNIENIE: 100% POLIESTER\nNapisz opinię o produkcie:Kurtka ocieplana męska ROUTEBURN JACKET M ebony\nWIERZCHNIA WARSTWA: 100% POLIAMID WIERZCHNIA WARSTWA: 95% POLIESTER, 5% ELASTAN\nKurtka przeciwdeszczowa męska JWP SHELL M indigo blue\nKurtka przeciwdeszczowa męska JWP SHELL M lava red\nKurtka męska Patagonia Torrentshell 3L andes blue\nCena 789,99 zł Od 514,99 zł\nSoftshell męski MOUNTAIN TECH SOFTSHELL M brilliant blue\nSoftshell męski MOUNTAIN TECH SOFTSHELL M lava red