28/11/2021 - 20:04\nW starciu dwóch Górników w PKO Ekstraklasie to ten z Zabrza miał więcej do stracenia. Drużyna Jana Urbana jednak podtrzymał zwycięską serię, a geniuszem błysnął Lukas Podolski.\nNa wielką euforię jest jeszcze za wcześnie, ale widać, że Górnik Zabrze zaczyna łapać wiatr w żagle. Przed tygodniem byliśmy świadkami zwycięstwa z Legią Warszawa (3:2) w niesamowitych okolicznościach. Teraz pojedynek był mniej elektryzujący, ale drużyna Jana Urbana nie mogła sobie pozwolić na wpadkę.\nZabrzanie w sobotę pojechali do Łęcznej na starcie z ostatnim w tabeli Górnikiem. To klub z Górnego Śląska był zdecydowanym faworytem, a z taką łatką często nie gra się łatwo. Sytuacja skomplikowała się, gdy gospodarze wyszli na prowadzenie już w 7. minucie po bramce Janusza Gola.\nTakiego Podolskiego chcemy oglądać\nGórnik Zabrze jednak już z Legią pokazał, że potrafi sobie radzić w trudnych momentach. Tym razem po czterech minutach mieliśmy remis. Geniuszem na miarę byłego mistrza świata wykazał się Lukas Podolski. Napastnik dostał piłkę przed polem karnym, a potem uderzył ją z taką siłą i precyzją, że futbolówka wpadła w okienko, odbiła się od słupka i wylądowała w siatce. Bramkę możesz zobaczyć TUTAJ.\nTuż przed przerwą było już 2:1 dla gości. Tym razem zabrzańskich kibiców ucieszył Robert Dadok. Dzięki temu Górnik ze Śląska mógł wyjść na drugą połowę, aby bronić korzystnego wynik. W efekcie oglądaliśmy marnej jakości widowisko, ale drużyna z Roosevelta dopięła swego i do Zabrza wróciła z kompletem punktów.\n- Uważam dokładnie to samo, co pół roku temu, cieszę się, że tu jestem i gram dla mojego Górnika. Walczę, gramy. Wygraliśmy dwa spotkania, wyskoczyliśmy z dołu tabeli. To jest dla mnie najważniejsze, a nie czy ja strzelę. Pomagam drużynie, trochę mi idzie teraz lepiej - mówił po zwycięstwie Podolski w Canal+ Sport.\nGórnik Zabrze jest w coraz lepszej sytuacji. Obecnie zajmuje 9. miejsce w PKO Ekstraklasie, ale w środku tabeli jest tak duży ścisk, że jedna wpadka może być bardzo bolesna. Trzeba także mieć na uwadze, że ostatnie cztery mecze w tym roku będą niezwykle ciężkie.\n14-krotny mistrz Polski gra kolejno ze Śląskiem Wrocław, Pogonią Szczecin, Rakowem Częstochowa i Lechem Poznań. Każdy z tych zespołów to ekstraklasowa czołówka, więc ciekawi jesteśmy, na którym miejscu zabrzanie skończą na koniec tego roku.\nGórnik Zabrze, Lukas Podolski, piłka nożna, pko ekstraklasa, górnik łęczna, Zabrze, sport,


niedziela, 10 lipca 2016 14:19\nMistrzostwo Juniorów „Ciężkowianki”\nWysoką wygraną w ostatniej kolejce ligowych zmagań 11-2 w Zagórzu z miejscową „Zagórzanką” juniorzy „Ciężkowianki” zapewnili sobie mistrzostwo Podokręgu Chrzanów w swojej kategorii wiekowej. W przekroju całego sezonu zawodnicy „Ciężkowianki” zasłużyli na mistrzostwo będąc najrówniej grającym zespołem. Świadczy o tym fakt, iż ciężkowicki team miał najlepszy atak w lidze – 50 strzelonych bramek i najlepszą obronę – 20 bramek straconych. Najlepszymi strzelcami drużyny byli: Patryk Paździora – 10, Bartosz Pieczara – 9 i Daniel Łękawski – 8. O sile zespołu stanowił zgrany kolektyw oraz doświadczenie trenerskie Andrzeja Majki, który potrafił wymóc realizację założeń taktycznych na zawodnikach. Kolejne miejsca na podium zajęły również jaworznickie zespoły LKS „Zgoda” Byczyna oraz „Victoria” 1918 Jaworzno. Kadrę mistrzowskiej drużyny juniorów „Ciężkowianki” w sezonie 2015/16 tworzyli: Maciej Ciołczyk, Piotr Ciołczyk oraz Hubert Trojan - bramkarze oraz Rajmund Borowski, Grzegorz Cierniowski, Damian Ciołczyk, Dominik Ciołczyk, Piotr Hekłowski, Paweł Jochymek, Jakub Kościak, Filip Łakomiec, Daniel Łękawski, Konrad Miś, Kamil Ogonowski, Maciej Olchawa, Mateusz Panek, Patryk Paździora, Bartosz Pieczara, Michał Pierzchała, Szymon Pstraś, Jakub Ślusarczyk, Michał Straube, Mateusz Szynalik, Marek Taraur, i Piotr Tukaj - zawodnicy z pola.\nponiedziałek, 30 maja 2016 18:54\nZagórzanka Zagórze – Ciężkowianka Jaworzno\nW niedzielę, 29 maja juniorzy Ciężkowianki udali się na ostatni mecz sezonu do Zagórza z miejscową Zagórzanką. Spotkanie o tyle istotne, że w przypadku zwycięstwa młodzi zawodnicy z Ciężkowic zdobywali mistrzostwo Podokręgu Chrzanów. Mimo drobnych kłopotów ze skompletowaniem składu, zarówno zawodnicy jak i sztab szkoleniowy jechali zmotywowani do walki, a cel jaki był postawiony przed wszystkimi był tylko jeden – zwycięstwo.\nczwartek, 26 maja 2016 17:28\nCiężkowianka Jaworzno – Arka Babice\nCiężkowianka: Ciołczyk P. – Kościak, Łękawski, Miś, Ogonowski, Borowski, Pieczara, Straube, Ślusarczyk, Szynalik, Taraur\nArka: Cygan – Buczek, Głogowski J., Głogowski K., Mąsior, Piwowarczyk, Sikora\nW ubiegły wtorek (24 maja) miało odbyć się ostatnie spotkanie juniorów przed własną publicznością w tegorocznych rozgrywkach o mistrzostwo Podokręgu Chrzanów, jednak niestety to co „zaproponowała” swoją postawą drużyna z Babic nie ma wiele wspólnego z rywalizacją sportową.\nJuż przed rozpoczęciem spotkania było wiadomo, że goście nie mają zamiaru rozegrać całego meczu, gdyż przyjechali do Ciężkowic tylko w siedmioosobowym składzie, więc wynik meczu był przesądzony. Mimo wszystko zawodnicy gospodarzy i publiczność na trybunach liczyli na sportową postawę zawodników z Babic. Tak jak można się było tego spodziewać przy takiej przewadze liczebnej gra mogła się toczyć tylko do jednej bramki i już w 3 minucie Daniel Łękawski zdobył prowadzenie dla Ciężkowianki po dośrodkowaniu z rzutu rożnego. Goście rozpoczęli grę od środka…. i w tym momencie jeden z zawodników Arki zgłosił kontuzję opuszczając boisko. Sędzia w związku ze zdekompletowaniem drużyny Arki Babice musiał zakończyć mecz.\nCała ta sytuacja pozostawia pewien niesmak i poczucie lekceważenia przeciwnika, sędziów i publiczności, ale to już problem zawodników i szkoleniowców drużyny z Babic, że prezentują taką postawę zwłaszcza w drużynie młodzieżowej.\nNatomiast już w niedzielę 29 maja 2016 o godzinie 11.00 Ciężkowianka jedzie do Zagórza walczyć o mistrzostwo Podokręgu. Serdecznie zapraszamy !


WIFI na przystankach - Zarząd Infrastruktury Komunalnej i Transportu w Krakowie\nWIFI na przystankach\nTrwa kompleksowa wymiana wiat przystankowych, które przy okazji są wyposażane w kolejne udogodnienia dla pasażerów. Już na 36 przystankach z wymienionymi wiatami oraz na kilku dotychczasowych zamontowany został bezprzewodowy, bezpłatny Internet. Zachęcamy do korzystania!\nMontaż i dostawę prądu finansuje firma reklamy zewnętrznej AMS. Takie nowoczesne rozwiązanie z pewnością urozmaici czas oczekiwania na tramwaj czy autobus, a być może zachęci nowe osoby do podróży komunikacją miejską.\nTagi: ZIKiT, kraków, komunikacja publiczna, internet


KontrKultura - Poza dobrem i złem | recenzje ArtRock.pl\nKontrKultura — Poza dobrem i złem\n1. Poza dobrem i złem [4:46]\n2. Moja ojczyzna [3:57]\n3. Manekiny [4:51]\n4. Na gruzach świata [3:26]\n5. XXX [1:22]\n6. Sexternet [3:33]\n7. Ostatni raz [3:52]\n8. Ciągle ten sam [3:45]\n9. Labirynt [7:19]\n10. Gdzieś przygarnie nas świat [4:27]\nBartek "Zwierzu" Regucki - gitara, śpiew, teksty\nKrzysztof Wyrwa (Millenium) - bas\nKolejne zaskakujące wydawnictwo dla znanej przede wszystkim w progresywnym światku wytwórni Lynx Music. Zaskakujące, bo krakowska KontrKultura z artrockiem praktycznie nie ma nic wspólnego. Mało tego, artyści siedzą przede wszystkim w klimatach punkrockowych! Czy to oznacza, że miłośnik bardziej wyrafinowanych muzycznych dźwięków niewiele tu znajdzie dla siebie? Spokojnie, tym bardziej, że to bardzo udana i przebojowa płytka.\nHistoria KontrKultury sięga 2004 roku, kiedy to dwa lata po rozwiązaniu grupy Ewrybady Zgon powstała z inicjatywy Bartka „Zwierza” Reguckiego i Marcina „Mariana” Jamki. Jak piszą muzycy: styl zespołu ewoluował od prostego punka do punk rock/metalu z elementami psychodelii i prog metalu… Z tym ostatnim, przynajmniej na Poza dobrem i złem, to może przesada. Reszta jednak zgadza się jak najbardziej.\nBo Poza dobrem i złem, jak na album punkrockowy, jest bardzo różnorodny. Oczywiście że dominują szybkie, ostro galopujące do przodu, proste i zwięzłe piosenki. Takie są choćby Moja ojczyzna, Na gruzach świata, Ostatni raz, czy Ciągle ten sam. Z drugiej strony, to tu, to tam muzycy grzebią w strukturze numerów, zmieniając rytm i klimat kompozycji. W efekcie tego otwierająca album piosenka tytułowa, po początkowym punkowym pędzie, fajnie zwalnia w świetnym, bardzo wzniosłym refrenie. Czyni ją to jednym z najciekawszych fragmentów albumu. W Labiryncie artyści flirtują z klasyczną wręcz psychodelią mocno pachnącą latami siedemdziesiątymi. Dostaniemy jej też troszkę w Manekinach pod postacią gitarowego solo. Zupełnie niepunkowo kończy się też ten album, bowiem numer Gdzieś przygarnie nas świat to ballada, która przyspieszając w pewnym momencie mogłaby być idealną ścieżką dźwiękową do któregoś z westernów Sergia Leone.\nSporą zaletą albumu są teksty. Może i proste i bez większej finezji (jak to w punku) wyśpiewywane przez Reguckiego, niosą jednak szereg ciekawych obserwacji otaczającej nas rzeczywistości (Poza dobrem i złem). Polecam ponadto Moją ojczyznę, w której usłyszymy jakże prawdziwe: Bo tutaj od najmłodszych lat słyszysz jak wielki był twój kraj. W jego historii, którą znasz nie znajdziesz żadnych ciemnych kart… Dla przykładu temat internetowego zagrożenia przynosi z kolei Sexternet. Punk rock to przede wszystkim muzyka młodych i buntowniczych. Mój kończący gimnazjum syn zdziera ten album już od dobrych paru tygodni. Znaczy się… płytka trafia gdzie trzeba i jest ok. No i do tego ma ciekawe grafiki Piotra Marca.


» Okolica Gottwaldowka\nto mała, malowniczo położona wieś w Kotlinie Kłodzkiej nieopodal Lądka Zdroju, w obrębie Śnieżnickiego Parku Krajobrazowego. Czyste powietrze, spokój , pełne grzybów lasy i wędrowne szlaki zachęcają do odwiedzin i wypoczynku.\nWieś jest wzmiankowana jako Winkeldorf w dokumencie króla Jana Luksemburskiego z roku 1346.. Była to wtedy duża osada z własnym kościołem i parafią. Na przełomie XV i XVI wieku w okolicy czynna była kopalnia rud żelaza, po wyczerpaniu złóż Kąty pozostały wsią rolnicza, zwaną „ogrodem Ziemi Kłodzkiej” ze względu na mikroklimat korzystny szczególnie dla upraw sadowniczych.\nW Kątach Bystrzyckich, znajduje najstarszy Kościół we wschodniej części Ziemi Kłodzkiej, pod wezwaniem św. Katarzyny Aleksandryjskiej. Wiążą się z nim legendy o ukrytych skarbach Joannitów oraz niedawne bezcenne odkrycie – średniowieczne malowidła ścienne przedstawiające sceny biblijne.\nŚwiątynia otoczona jest kamiennym murem, zachowane nagrobki dawnych mieszkańców świadczą o przeszłości. W dawnej kaplicy cmentarnej utworzono wg projektu Prof.Jacka Rybczyńskiego sanktuarium bł.Bp.Michała Kozala i bł.Gerharda Hirschwerdera; księży męczenników zamordowanych przez nazistów w Dachau. W kaplicy złożono kamienną urnę z ziemią z obozu w Dachau, z inskrypcją: „ziemia, która nas podzieliła, ziemia, która nas połączyła”.\nPrzy kościele kończy się (lub rozpoczyna) Szlak Bł. Ks. G.Hirschfeldera prowadzący , przez Marię Śnieżną, Długopole, Kłodzko do Kudowy – Czermnej.\nOstatnio została wytyczona ścieżka edukacyjna …. Oraz powstała z inicjatywy mieszkańców tu folderek\nuzdrowisko o niezaprzeczalnych walorach leczniczych i krajobrazowych, w Lądku Zdroju jest możliwość skorzystania z zabiegów przyrodoleczniczych oraz z kąpieli w wodach termalnych w najpiękniejszym basenie w Polsce.\njazda konna, łowienie pstrągów, wspinaczki\nośrodek narciarski Czarna Góra – całoroczna kolej linowa\nkryta pływalnia w Lądku Zdroju i Stroniu Śląskim\nprzejście graniczne do Czech –Lutynia – Travna\nwieże widokowe na Górze Borówkowej i na Czarnej Górze\nWapiennik –galeria sztuki i nie tylko w Kletnie\nGóra Cierniak – kościółek, kalwaria, pustelnik i kamienne schody\ndobrze oznakowane szlaki turystyczne i trasy rowerowe\nzalew rekreacyjny w Stroniu Śl.\nZ bardzo wielu atrakcji Ziemi Kłodzkiej wybraliśmy tylko kilka propozycji :\nJaskinia Niedźwiedzia i kopalnia uranu w Kletnie,\nKopalna Złota w Złotym Stoku,\nKłodzko – twierdza wraz z trasą podziemną, muzeum, gotycki most ,\nBystrzyca Kł – Muzeum Filumenistyczne\nuzdrowiska: Lądek Zdrój, Polanica Zdrój, Duszniki Zdrój, Kudowa Zdrój.


Pracowite dni kolarek Pacific Nestle Fitness [ZDJĘCIA] Sport\ntor 21.04.2016 13:04\nNawet w serwisie sportowym głównego wydania Wiadomości TVP! A trafiła tam Agnieszka Skalniak. Nasza mistrzyni promowała największy w Polsce cykl imprez w kolarstwie górskim. Zachęcała do udziału w pierwszej edycji Skandia Maraton Lang Team MTB w towarzystwie głównego organizatora Czesława Langa. Agnieszka wraz z siostrą Anią, jak przystało na profesjonalistki, nie pozostały gołosłowne i wzięły udział w imprezie - mającej swój start i metę w warszawskim Wilanowie - zdecydowanie wygrywając dystans mini, Ania i Agnieszka jako licencjonowane kolarki nie były jednak klasyfikowane w tej imprezie.\nTymczasem orlicy TKK Pacific wzięli udział w XXXI Ogólnopolskim Wyścigu Kolarskim o "Puchar Wójta Gminy Chrząstowice" (woj. opolskie). W zawodach zaliczanych do Pucharu Polski kat. U-23 z dobrej strony pokazał się Karol Kuklewicz (TKK Pacific Nestle Fitness Cycling Team), który na 108 km trasie zameldował się na trzecim miejscu. Wygrał Kamil Zawistowski, przed Patrykiem Góreckim (obaj Mostostal Puławy). Jako dziewiąty zameldował się na kresce Patryk Złotowicz (Pacific).\nRównolegle na welodromie w Pruszkowie rozgrywano Puchar Polski w kolarstwie torowym juniorów i orlików. Całkiem nieźle spisali się podopieczni Leszka Szyszkowskiego. Kornel Sójka zajął w omnium piąte miejsce (w tym 2 miejsce w wyścigu na 1 km ze startu zatrzymanego), a Marceli Zieliński (obaj Pacific) był szósty. Obaj torunianie wzięli także udział w sprawdzianach kadry narodowej młodzieżowców w konkurencji 4000 m na dochodzenie w ramach przygotowań do mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata. W Pruszkowie wystąpiła także Patrycja Dabrowska. Nasza "Fitnesska" w pucharowych zmaganiach w omnium była dziesiąta.


Grupy samopomocowe, podsumowanie miesiąca grudnia 2012r.\nGrudzień to ostatni miesiąc naszego projektu, dodatkowo jest dużo krótszy z powodu świąt, jednakże czas wykorzystaliśmy bardzo intensywnie. W tym miesiącu uczestnicy grup samopomocowych ozdabiali pudełka, szkatułki i ozdoby choinkowe techniką Decupage. Każdy ze swoim pudełkiem mógł zrobić co chciał, mimo wszystko przeważały motywy świąteczne.\nGrupy samopomocowe, podsumowanie miesiąca listopada 2012r.\nListopad to kolejny miesiąc naszego projektu - spotkań uczestników grup samopomocowych. W tym miesiącu poznawaliśmy domowe techniki przenoszenia druku na materiał. Mimo trudu, zapachu środków chemicznych i niedoskonałych efektów wiemy już, jak domowym sposobem zrobić sobie koszulkę, poszewkę czy torbę z oryginalnym nadrukiem. W kolejnym tygodniu poznawaliśmy nietypowe oblicza cieciorki i czerwonego buraka, czyli „ciekawa sałatka na każdą okazję”.\nW ramach tegorocznej edycji projektu zaplanowano również dla dzieci integracyjną zabawę mikołajkową, która odbędzie się 15 grudnia 2012r. w Restauracji Orient Express w Jelniej Górze przy ulicy 1 Maja 77 w godz. 1100-1400.\nZabawę poprowadzą animatorzy z firmy VESNA. Nie obędzie się bez muzyki, konkursów i wspólnej zabawy.\nDwudniowy wyjazd integracyjno-konsultacyjny do Szczepanowa\nW dniach 8-9 grudnia 2012r. odbędzie się dwudniowy wyjazd integracyjno-konsultacyjny do Szczepanowa.\nWyjazd uczestników spod siedziby MOPS w Jeleniej Górze zaplanowany jest w dniu 8 grudnia 2012r. o godz. 800.\nKonferencja podsumowująca czwartą edycję projektu\nDnia 17 grudnia 2012 roku o godzinie 1000 w restauracji Orient Express przy ulicy 1 Maja 77 odbędzie się konferencja podsumowująca czwartą edycję projektu systemowego "Postaw na Siebie".\nrejestracja uczestników od godziny 930,\nSerdecznie zapraszamy wszystkich uczestników projektu.\nW dniach 1-2 grudnia br odbył się pierwszy wyjazd integracyjno-konsultacyjny do Szczepanowa, w ramach którego beneficjenci projektu mieli możliwość uczestniczenia w indywidulanych konsultacjach z pedagogiem oraz ze specjalistami arteterapii.\nPlan wyjazdu na wycieczkę do Wrocławia\nPlan wyjazdu do Wrocławia w dniu 17.11.12:\n- 07.00 - podstawienie autokaru - MOPS Al. Jana Pawła II 7\n- 10.30 - "Hotel Transylwania" Multikino Arkady ul. Powstańców Śląskich\n- 13.30- Panorama Racławicka\n- 18.00-18.30 - planowany przyjazd do Jeleniej Góry\nGrupy samopomocowe, podsumowanie miesiąca października 2012r.\nPaździernik, dla uczestników grup samopomocowych był czasem spotkań z kilkoma znanymi gośćmi. Z prelekcją na temat podróży „Bursztynowym szlakiem” odwiedzili nas podróżnicy Robb i Anna Maciąg, którzy mają za sobą kilka długich podróży po całej Azji na rowerze, z niewielką ilością pieniędzy w kieszeni.\nOd 5 listopada 2012r. psycholog będzie przyjmował także w godzinach popołudniowych, tj. od godz. 1000 do 1800. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt z Biurem Projektu "Postaw na siebie".\nZmiana punktu edukacji prawnej\nPunkt edukacji prawnej został przeniesiony z dnia 25.10.2012r. na dzień 24.10.2012r. Godziny otwarcia pozostają bez zmian.\nGrupy samopomocowe: spotkanie z podróżnikami\nW ramach spotkań grup samopomocowych zapraszamy na niezwykłe spotkanie z Robb’em i Anną Maciąg - podróżnikami, których pasją jest poznawanie świata jeżdżąc na rowerze mając w kieszeni kilka dolarów. Podróże do Indii, Chin, Tajlandii i wielu innych oraz napisanych kilka książek to ich dorobek. Więcej informacji na temat zaproszonych gości znajdziecie Państwo na stronie www.ku-sloncu.org.\nProgram festynu promującego rodzicielstwo zastępcze\nKlub Integracji Społecznej - podsumowanie miesiąca września\nWe wrześniu uczestnicy projektu podczas spotkań grup samopomocowych rozmawiali m.in. na temat projektów europejskich: jakie są możliwości pozyskania środków finansowych, gdzie szukać informacji na temat szkoleń, warsztatów współfinansowanych ze środków EU, poznali podstawy funkcjonowania trzech sektorów oraz dowiedzieli się, gdzie w najbliższej okolicy szukać pomocy w tworzeniu projektów.\nFestyn promujący rodzicielstwo zastepcze\nOdwołanie zajęć grup samopomocowych\nZajęcia z grup samopomocowych i zajęć komputerowych zarówno we wtorek jak i w środę zostały odwołane.\nZmiana godzin przyjmowania psychologa\nOd 24 września 2012r. psycholog będzię przyjmował w każdy poniedziałek w godz. 1000 - 1400 .\nOd 20.09 br. w Klubie Integracji Społecznej w każdy czwartek od g. 1530-1930 uczestnicy projektu „Postaw na siebie” będą mogli skorzystać ze wsparcia mediatora rodzinnego.\nDnia 16.09 br. uczestnicy projektu „Postaw na siebie” wybrali się do Zdrojowego Teatru Animacji na spektakl pt. Bajka o księciu Pipo, koniu Pipo i o księżniczce Popi.\nBajka o Pipo, jak mówi sam autor, jest to w przybliżeniu bajka o wszystkich królewskich synach świata. Bajka o Pipo to zatem możliwa historia każdego z nas. Uniwersalna opowieść o dorastaniu, o przemijaniu, o wierności sobie i o niezłomnym poszukiwaniu w życiu tego, co wydaje nam się najważniejsze.\nSpektakl wywarł duże wrażenie zarówno na dzieciach, jak i ich rodzicach. Wyprawa do teatru zakończyła się wyjściem na smakowitą pizzę do Pizzerii Casa Blanca.\nW dniu 16.09 br. dla uczestników projektu „Postaw na siebie” odbyła się wycieczka do Wrocławia. Beneficjenci projektu mieli okazję obejrzeć w Multikinie film pt. Madagaskar 3 w wersji trójwymiarowej 3D. Każdy z uczestników miał zapewniony poczęstunek w postaci popcornu i coli. Dużą atrakcją było także wyjście Panoramy Racławickiej. Obraz Bitwa pod Racławicami namalowany w latach 1893–1894 pod kierunkiem Jana Styki i Wojciecha Kossaka wywarł na wszystkich ogromne wrażenie.\nMile spędzony dzień zakończył wspólny obiad w jednej z wrocławskich restauracji.\nKlub Integracji Społecznej, podsumowanie miesiąca sierpnia\nZa nami już drugi miesiąc funkcjonowania Klubu, który staje się atrakcyjnym miejscem spotkań nie tylko dla uczestników projektu „Postaw na siebie”.\nZaproszenie do Klubu Wolontariusza\nZostań Wolontariuszem, pomóż innym, jednocześnie możesz zdobyć nowe umiejętności, doświadczenie oraz poznać różnorodne możliwości jakie daje wolontariat. Każdy chętny zostanie wolontariuszem na rzecz beneficjentów MOPS-u lub innych organizacji, ponadto uczestniczyć będzie w spotkaniach Klubu Wolontariusza, gdzie otrzyma odpowiednie przeszkolenie i wsparcie animatora KIS. Najbliższe spotkanie: 29 sierpnia 2012r. o godzinie 15:00, MOPS w Jeleniej Górze, al. Jana Pawła II 7, pokój 308, III piętro, zajęcia w ramach Klubu Integracji Społecznej. W razie pytań prosimy o kontakt z biurem projektu „Postaw na Siebie” pod nr tel. 663 699 791 lub drogą mailową projekt@mops.jelenia-gora.pl .\nWARSZTATY KUGLARSKO - TEATRALNE\nW poniedziałek 27 sierpnia 2012r. o godzinie 14:00 odbędą się OTWARTE WARSZTATY KUGLARSKO - TEATRALNE. W ramach zajęć oprócz ćwiczeń teatralnych, pracy nad ekspresją i kondycją fizyczną poznamy podstawowe techniki kuglarskie (cyrkowe) takie jak: żonglerka, diabolo, poi, kręcenie talerzami, jazdę na monocyklu. Zajęcia przeznaczone są dla dorosłych i młodzieży. Serdecznie zapraszamy, zajęcia są bezpłatne i trwać będą w systemie cotygodniowym do końca roku. Ważne jest aby pojawić się w ten poniedziałek (tj. 27.08.2012r.) - rezerwacja miejsc. W razie pytań prosimy o kontakt z biurem projektu „Postaw na Siebie” pod nr tel. 663 699 791 lub drogą mailową projekt@mops.jelenia-gora.pl\nMOPS w Jeleniej Górze, ul. Jana Pawła II 7, pokój 308, III piętro, zajęcia w ramach Klubu Integracji Społecznej.\nW dniach 18-27 sierpnia 2012r. odbędą się w wyjazdowe warsztaty integracyjno-edukacyjne zorganizowane w ramach tegorocznej edycji projektu systemowego "Postaw na Siebie" współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego. W tym roku beneficjenci spędzą czas w Pogorzelicy w Ośrodku Kolonijno-Wypoczynkowym „Dziejba Leśna”.\nZajęcia z grup samopomocowych, zajęć komputerowych jak i kuglarsko - teatralnych w tym tygodniu zostały odwołane.\nZmiany w harmonogramie spotkań grup samopomocowych\nNastąpiły niewielkie zmiany w harmonogramie spotkań grup samopomocowych. W poniedzałek 13 sierpnia 2012r. odbędą się spotkania grup I,II i III o godz. 14.00. Zapraszamy serdecznie uczestników grup.\nDnia 09.08.12 Punkt edukcji prawnej projektu "Postaw na siebie" będzie nieczynny. Indywidualne konsultacje zostały przeniesione na dzień 10.08.12. Godziny pozostają bez zmian, tj od 1030 - 1530.\nKlub Integracji Społecznej, podsumowanie miesiąca lipca\nZa nami już pierwszy miesiąc funkcjonowania klubu, w ramach którego odbyły się spotkania grup samopomocowych, zajęcia z doskonalenia umiejętności obsługi komputera, zajęcia teatralne oraz spotkanie Klubu Wolontariusza.\nZ dniem 1 sierpnia 2012r. ruszyły warsztaty z zakresu aktywnego poszukiwania pracy. W zakładce "harmonogramy" znajduje się szczegółowy plan zajęć.\nOdwołane spotkanie Klubu Wolontariusza\nUwaga, zmiana terminu jednego ze spotkań Klubu Wolontariusza. Najbliższe spotkanie dnia 1 sierpnia 2012r. o godz. 1400 nie odbedzie się. Zamiennie odbędzie się spotkanie dnia 21 sierpnia 2012r. (wtorek) o godz. 1300. Spotkanie w dniu 8 sierpnia 2012r. (środa) odbędzie się bez zmian.\nTydzień z marynowaniem i wielkim grilowaniem\nPodczas zajęć grup samopomocowych Klubu Integracji Społecznej w ramach projektu "Postaw na siebie" w tym tygodniu uczyliśmy się przyrządzać marynaty do mięs. W ramach praktyki przygotowaliśmy turecką Koftę i szaszłyk z kurczaka na sposób blisko wschodni., królowały przyprawy takie jak kmin rzymski, kolendra czy kurkuma.\nFinałem było wspólne grillowanie, które nabrało charakter rodzinnego pikniku integracyjnego.\nZ dniem 27.07.12 ruszyły indywidualne konsultacje z brokerem edukacyjnym i doradcą zawodowym. Zapisy na konsultacje odbywają się w Biurze Projektu, tj. pok. 302 na III piętrze. Szczegółowy harmonogram spotkań u doradcy i brokera dostępny jest w zakładce harmonogramy.\nZa nami pierwsze spotkanie Klubu Wolontariusza w ramach projektu "Postaw na siebie". Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w spotkaniach i realizacji wolontariatu.\nZostań Wolontariuszem, pomóż innym, jednocześnie możesz zdobyć nowe umiejętności, doświadczenie oraz poznać różnorodne możliwości jakie daje wolontariat. Każdy chętny zostanie wolontariuszem na rzecz beneficjentów MOPS-u lub innych organizacji, ponadto uczestniczyć będzie w spotkaniach Klubu Wolontariusza, gdzie otrzyma odpowiednie wyszkolenie i wsparcie koordynatora projektu.\nTerminy spotkań w sierpniu:\n1 sierpień 2012r. o godzinie 14:00\n8 sierpień 2012r. o godzinie 14:00\nZapraszamy wszystkie dzieci do uczestnictwa w zajęciach świetlicowych organizowanych w ramach projektu "Postaw na siebie".\nPrzeprowadzane będą zajęcia otwarte, plastyczne, zajęcia w terenie, gry i zabawy rozwijające zdolności manualne jak i zdolności postrzegania.\nZachęcamy rodziców ze swoimi pociechami do skorzystania z takich zajęć.\nZdjęcia z pierwszych zajęć.\nOtwarte zajęcia teatralno-kuglarskie\nZa nami już kilka teatralnych spotkań warsztatowych w ramach projektu "Postaw na siebie". Z grupą pracujemy nad własną ekspresją twórczą, gestem, zachowaniem scenicznym, itd. W ramach tej grupy prawdopodobnie powstanie przedstawienie kabaretowe.\nZapraszamy w sierpniu na zajęcia, powstanie nowa grupa. W ramach zajęć oprócz tradycyjnych ćwiczeń teatralnych poznamy podstawowe techniki kuglarskie (cyrkowe) takie jak: żonglerka, diabolo, poi, kręcenie talerzami.\nZajęcia rozpoczynają się w poniedziałek 6 sierpnia 2012r. o godzinie 14:00 i będą odbywać się w każdy poniedziałek sierpnia o tej samej godzinie.\nDnia 30 czerwca 2012 r. na Placu Piastowskim w Jeleniej Górze – Cieplicach odbył się już II Festyn Integracyjny pod hasłem walki z dyskryminacją osób niepełnosprawnych i zagrożonych wykluczeniem społecznym.\nSpotkanie odbędzie się w środę 4 lipca br. godz. 1200 w budynku Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Jeleniej Górze w pok.308 (III piętro). Spotkanie będzie miało formę około dwugodzinnych warsztatów przedstawiających ideę wolontariatu, korzyści płynących z bycia wolontariuszem oraz możliwości jakie daje wolontariat.\nKażdy chętny zostanie wolontariuszem na rzecz beneficjentów MOPS-u, ponadto uczestniczyć będzie w spotkaniach Klubu Wolontariusza, gdzie otrzyma odpowiednie wyszkolenie i wsparcie animatora KIS. To dobry pomysł na wykorzystanie wolnego czasu zwłaszacza podczas wakacji w pozytywny sposób, pomoc potrzebującym a także samemu sobie w zdobywaniu nowego doświadczenia.\nDnia 28 czerwca br. odbyło się spotkanie organizacyjne w ramach grup samopomocowych, na którym określono ideę grup samopomocowych, oraz wypełniono ankiety w celu weryfikacji potrzeb i wyobrażeń funkcjonowania grupy. Wspólnie wypracowano także terminy kolejnych zajęć:\ngrupa I - w każdy wtorek godz. 1000,\ngrupa II - w każdą środę godz. 1000,\ngrupa III - młodzież - w każdy wtorek godz. 1300\nProgram II Festynu Integracyjnego\nII FESTYN INTEGRACYJNY POD HASŁEM WALKI Z DYSKRYMINACJĄ\nOSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH I ZAGROŻÓNYCH WYKLUCZENIEM SPOŁECZNYM\nW DNIU 30.06.12 r.\nPLAN ROZMIESZCZENIA STOISK UCZESTNIKÓW\nZ dniem 2 lipca br. rusza punkt doradztwa psychologicznego dla uczestników projektu "Postaw na siebie". Indywidualne konsultacje odbywać się będą w każdy poniedziałek w godzinach 11.00-15.00 w sali 303 - III piętro. Na indywidualne konsultacje z psychologiem można zapisywać się w pok. 302 - III piętro.\nInformujemy, że dnia 28 czerwca 2012r. w sali 308 odbędzie się spotkanie w ramach grup samopomocowych.\nI grupa samopomocowa dla dorosłych - godz 1000,\nII grupa samopomocowa dla młodzieży - godz. 1430.\nW ramach Projektu Systemowego "Postaw na Siebie", współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Jeleniej Górze zaprasza na:\nktóry odbędzie się w dniu 30 czerwca 2012r. w godz. 1100-1700 na Placu Piastowskim w Jeleniej Górze - Cieplicach (przed wejściem do Parku Zdrojowego)\npunkty mierzenia poziomu cukru i ciśnienia\nwystępy zespołów muzycznych i wokalnych\nSpotkanie w sprawie II Festynu Integracyjnego\nDnia 30.05.2012r. o godz. 1400 w sali konferencyjnej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej (s. 216) odbędzie się spotkanie, w którym zostanie wyłoniony komitet organizacyjny II Festynu Integracyjnego pod hasłem walki z dyskryminacją osób niepełnosprawnych i zagrożonych wykluczeniem społecznym, zaplanowanego na czerwiec br.\nOd dnia 1 marca br. działa biuro projektu "Postaw na siebie".\nBiuro czynne jest od poniedziaku do piątku w godzinach od 730 do 1530 w pokoju 302 na III piętrze w budynku\nMiejskego Ośrodka Pomocy Społecznej w Jeleniej Górze.\nWszelkie sprawy związane z projektem prosimy kierować na adres mailowy projekt@mops.jelenia-gora.pl lub\npod numerem telefonu 75 75 24 657\nosoby bezrobotne, zatrudnione i nieaktywne zawodowo mające trudności z integracją społeczną i zawodową.\nRusza strona internetowa edycja 2012r.\nWszelkie sprawy związane z projektem prosimy kierować na adres: projekt@mops.jelenia-gora.pl lub pod numer telefonu: 75 75 24 657.


Pomidory chronią przed rakiem | Profilaktyka piersi\nDodane przez Profilaktyka piersi dnia Sie 12, 2016 w Profilaktyka piersi | 0 komentarzy\nKażdy ekspert od żywienia deklaruje prozdrowotne właściwości pomidorów i robionych z nich przetworów. Związki zawarte w pomidorach chronią przed nowotworami (głównie prostaty, piersi, odbytu, płuc, żołądka), zakrzepami, wylewami, chorobami skóry. Wysoka zawartość potasu, magnezu, fosforu, witaminy C, błonnika i wielu innych składników pozwala też na zachowanie odpowiedniej masy mięśniowej, gęstości kości i uniknięcia powstania kamieni nerkowych.\nfot. Tony, flickr.com\nNajważniejszym związkiem istotnym z punktu widzenia profilaktyki raka piersi jest likopen, który nie tylko nadaje pomidorom intensywnie czerwoną barwę, lecz również jest najsilniejszym antyutleniaczem z całej grupy karotenoidów. Warto pamiętać, iż więcej likopenu zawierają przetwory z pomidorów niż same te warzywa (mają cztery razy lepszą przyswajalność od surowych pomidorów). Naukowcy zalecają spożywanie jednego pomidora dziennie lub talerza zupy pomidorowej bądź szklanki soku pomidorowego albo dwóch łyżek keczupu.\nRyzyko raka piersi rośnie u pań po okresie menopauzalnym, tj. w wieku często cechującym się zwiększeniem masy ciała u kobiet, a tym samym-większym BMI. Jak wykazują to badania: łatwiej jest uchronić się przed chorobą, kiedy stosuje się odpowiednią dietę.\nNaukowcy z Uniwersytetu Rutgers w amerykańskim stanie New Jersey otwarcie mówią o tym, że nawet krótki okres codziennego spożywania pomidorów i produktów na ich bazie pozytywnie wpływa na kobiety zagrożone rakiem piersi. Okazało się bowiem, że gdy codzienne menu będzie bogate w pomidory, to panie utrzymają hormony odgrywające rolę w regulacji metabolizmu tłuszczów oraz cukru na odpowiednim poziomie. Przeprowadzone przez Amerykanów badania wskazują na to, iż efekt podniesienia się poziomu adiponektyny, hormonu biorącego udział w regulacji poziomu cukru we krwi i ilości tłuszczu, jest silniejszy u kobiet z niższym BMI.\nBadania przeprowadzone w Brazylii potwierdziły tezę, że kobiety, które regularnie spożywają pomidory są mniej zagrożone nowotworem piersi. Wszystko dzięki likopenowi – antyoksydantowi o działaniu przeciwnowotworowym, który nie tylko hamuje wzrost raka piersi, ale także powoduje apoptozę (czyli samobójczą śmierć) komórek nowotworowych. Podobne właściwości posiada arbuz, cechujący się też sporą zawartością likopenu.\nNiektóre osoby powinny jednak zachować ostrożność przy spożywaniu pomidorów: te przyjmujące leki w postaci beta-blokerów oraz te cierpiące na chorobę refluksową przełyku. Warto podkreślić, iż najzdrowsze są warzywa z upraw ekologicznych.


Raport PRNews.pl: Liczba placówek bankowych – II kw. 2018 - PRNews.pl\nPRNews.plRaportyPlacówkiRaport PRNews.pl: Liczba placówek bankowych – II kw. 2018\nPlacówki Wojciech Boczoń - 18.09.2018 (11:23) Nasz news\nKurczy się sieć placówek bankowych w Polsce. W ciągu ostatniego roku niemal wszystkie banki zmniejszyły liczbę oddziałów. Pekao zamknął 67 placówek, BZ BWK (obecnie Santander Bank Polska) – 58, Raiffeisen – 50, a PKO BP – 44.


Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac ? - Forum roslinyakwariowe.pl\n06 lut 2014, 13:01 Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac ? (#1)\nNa początku chciałbym się z wszystkimi serdecznie przywitać.\nNie wiem od czego zacząć ale postaram się opisać wszystko po kolei co i jak .Akwarium mam od ponad 10 lat ale nie zagłębiałem się bardziej w nawożenie solami ,zawsze kupowałem roślinki i nawoziłem gotowymi preparatami ,ale zawsze było coś nie tak glony gnicie roślin i restarty akwarium , oczywiście zawsze kupowanie nowych roślinek , ale zaczęło to być zbytnio denerwujące i kosztowne,wiec postanowiłem zając się solami .Zamówiłem nawozy w proszku i gotowe tzn. rozrobione w proporcjach nadanych przez sprzedawce .\nMAGNEZ (siarczan magnezu) rozrobiony w 500 ml. butelce skład MgSO4 x 7H2O 1 naciśniecie pompki /100 L =0,25 ppm\nPOTAS (siarczan potasu) rozrobiony w 500 ml. butelce skład K2SO4 1 nacisniecie pompki / 100 L = 0,50 ppm\nMAKRO (nawóz makroelementowy ) rozrobiony w 500 ml. butelce skład KNO3,MgSO4,KH2PO4 3 naciśniecie pompki dziennie na 100 L.\nMIKRO (nawóz mikroelementowy) rozrobiony w 500 ml. butelce skład Fe,Mn,Cu,Zn,B,Mo,E202,E300 2 naciśniecie pompki dziennie na 100 L\nFOSFOR (diwodorofosforan potasu) rozrobiony w 500 ml. butelce skład: KH2PO4 1 naciśniecie pompki na 100 L = 0,10 ppm (PO4)\nAZOT (azotan amonu) rozrobiony w 500 ml. butelce skład: NK4,NO3 1 naciśniecie pompki na 100 L = 1 ppm (NO3) do codziennego stosowania (dwie formy: azotowa NO3 i amonowa NH4).\nMam sole w proszku do rozrobienia\nSYMFONIA ZŁOTA +K +FE\nMoje akwarium 160 L brutto, netto 130-140L\nFiltr Eheim biopower 240\nDENNERLE Zestaw do suplementacji CO2 z butlą wielokrotnego użytku 300 Space\nDENNERLE Kabel grzewczy Eco Line Thermo Tronic 12 V / 20 W\nW podłożu zmieszany (JBL Florapol 700g- Substrat pod żwir z odżywczymi substancjami )\nParametry wody : mierzone dzisiaj ,testy kropelkowe SERA\nPH - 7,5-8,0 (trzeba zbić ale w tym nie ma problemu woda RO już się robi )\nFE - 0mg/L\nOświetlenie: 10 godz dziennie od 10-15 i 17-22 (0,7 W/L)\nCO2 podawane od 8-21 godz.\nWiec przechodząc do sedna sprawy czy któryś z was znalazłby chwile czasu i pomógł by mi w prawidłowym nawożeniu. Poniewież znowu wyskoczyły glony chyba są to sinice lub zielenice i glony nitkowate . Za jakiekolwiek pomysły serdecznie byłbym wdzięczny ,czytając na wielu forach jak i tym jest tego masa ale mam już mętlik w głowie\njeszcze jedno pytanie i na pewno nie ostatnie mam kalkulator od sprzedawcy jak sporządzać sole czy jest tego wart ? http://akwarium-net.pl/kalkulator.xls\nZ tego co wyczytalem jest parę ciekawych opisów jak nawozić ale jak dla mnie prostego człowieka (czarna magia )aby wystartować z tymi nawozami jest mi potrzebny ktoś kto by mnie poprowadził jak małe dziecko za rękę ale wczoraj na mój chłopski rozum za czołem dozowanie według propozycji podanych na gotowych nawozach tak jak zaleca producent które je mieszał.\nwiec za czołem podawać dziennie.\nMAKRO zawierający : azot,potas,fosfor i magnez do codziennego stosowania . Dawkowanie 3 naciśnięcia pompki na 100L dziennie. Skład KNO3,MgSO4,KH2PO4.\nMIKRO zawierający : żelazo,mangan,miedz,cynk,bor,molibden do codziennego stosowania . 2 naciśnięcia pompki/100L/dziennie. Skład :Fe,Mn,Cu,Zn,B,Mo,E202,E300.\nczy na początek wystarcza te nawozy ? jeśli nie co jeszcze ?\nwczoraj była podmiana 30% wody RO testy jeszcze nie robiłem\nPomiary z wczoraj : 7.02.2014\nPH 7 mg/L\nCu 0,0mg/L mierzone w 10 ml wody z akwarium\nOstatnio edytowano 08 lut 2014, 17:39 przez max12130, łącznie edytowano 3 razy\nDołączył: 24 sty 2014, 11:54\n06 lut 2014, 13:05 Re: Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac (#2)\n06 lut 2014, 14:28 Re: Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac (#3)\ndzięki za linka ale co do testu Sera TEST Mg 15ml (magnez) nadaje się on do mierzenia parametrów wody w akwariach słodkowodnych ponieważ jak czytam przeważnie pisze ze do morskich jest przeznaczony ? chyba ze coś przeoczyłem ? i czy jest jakiś sens kupna takiego testu ?\n06 lut 2014, 14:33 Re: Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac (#4)\nTu też możesz o tym poczytać.\n06 lut 2014, 14:58 Re: Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac (#5)\nweder napisał(a): Tu też możesz o tym poczytać.\nFajnie dzięki dzisiaj podmiana wody w obu akwariach po 30 % woda RO zmierzę parametry i zacznę nawozić solami jak na razie tymi gotowymi od sprzedawcy zobaczymy co będzie dalej bo już mnie krew zalewa pomału\nwłaśnie znalazłem temat na forum o http://www.roslinyakwariowe.pl/artykuly ... entow.html\nwłaśnie przyszło mi do głowy czy nie ma niedoborów MG i Fosfor (P) jak dla mnie to Poniewież mam takie objawy roślin ? ojjjj... będzie się działo aż czach dymi chyba podołam z biegiem czasu temu ,oczywiście z wasza pomocą na która bardzo liczę\nWłaśnie po podaniu Magnezu i upływie 20 min zaczęły mi roślinki pięknie bomblować czy to są jakieś oznaki które dobrze wpłyną na rośliny ? sorry za wiele pytań ale po prostu nie chce czegoś zepsuć wiec proszę o rady łopatologiczne\n06 lut 2014, 20:26 Re: Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac (#6)\nmax12130 napisał(a): co do testu Sera TEST Mg 15ml (magnez) nadaje się on do mierzenia parametrów wody w akwariach słodkowodnych ponieważ jak czytam przeważnie pisze ze do morskich jest przeznaczony ?\nNie, nie nadaje się, trzeba było przeliczać wartości i mnożyć, zabawa dla chemików.\n09 lut 2014, 16:24 Re: Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac (#7)\nWitam leje nawozy codziennie te z butelek zamówione od dostawcy z internetu na allegro .Przeczytałem zapodane linki przez was i wiele innych ale prosił bym o poprowadzenie mnie trochę za rączkę tzn. jakie czynności np. testy, obserwacje, powinienem robić codziennie i na co zwracać uwagę . Co do rozrobionych soli w buteleczkach nie mam pojęcia w jakich są one proporcjach tzn. przychodzi mi myśl ze leje je napalę lub sama wodę mam mieszane myśli\n16 lut 2014, 13:16 Re: Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac (#8)\naktualne parametry wody mojego akwarium\nNO3- 15-20 mg/l\nCu- 0,0 mg/l\nGH - 23° dGH\nKH - 9° dKH\nFe - pomiędzy 0,1 - 0,25 mg/l\nPH - pomiedzy 6,5 - 7\nNH4-NH3 -0 mg/l\nCO2 - ok. 40 mg/l\nCu- 0 mg/l\nGH - 31° dGH\nKH - 13° dKH\nFe - pomiędzy 0,0 mg/l\nPO4 - pomiędzy 0,25 -0,5 mg/l\nJakieś propozycje ponieważ nie jestem zadowolony ze stanu i wzrostu moich roślin ?\nz góry dzięki za jakiekolwiek podpowiedzi.\n16 lut 2014, 17:04 Re: Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac (#9)\nmax12130 napisał(a): aktualne parametry wody mojego akwarium\nPrzy takim Gh to nigdy nie będziesz zadowolony ze stanu wzrostu swoich roślin Kh u ciebie wynosi tyle ile powinno być Gh.\n16 lut 2014, 17:22 Re: Jak zaczac przygode z solami ? i prawidlowo je stosowac (#10)\nOk co jeszcze ?\nWitam Panów w tym temacie który nie za bardzo mi wyszedł i nie za bardzo rozumie tego wszystkiego bo jestem jeszcze za głupi co do tych spraw ale naprawdę mam chęć się nauczyć chociaż trochę chodzi mi o te np. roztwory rozrobione przez sprzedawce mam je stosować codziennie wszystkie ? czy tylko jakaś cześć z nich ?\nponieważ Godween HALLO kazałeś mi potas podawać codziennie w zbiorniku 8 pompek który zakładamy online a w tym drugim akwarium jak mam i czym je nawozić ? tak aby było ok ? pozdrawiam\nWyświetlenia: 259 | Odpowiedzi: 7 czytaj więcej...\nWyświetlenia: 1047 | Odpowiedzi: 15 czytaj więcej...


Remont kościoła w Świerklanach w latach 2004-2006 | Świerklany :: Parafia św. Anny\nRemont kościoła [21.06.2004 - 26.07.2006]\nProblem remontu kościoła pojawił się wraz ze zniekształceniem i opadaniem posadzki, spowodowanym długotrwałym podmywaniem fundamentów przez wodę. Jestem o tym przekonany – za Bożym dopuszczeniem. Więcej, wydaje się, że On sam tak chciał. Bez wątpienia miał więc „jakiś zamysł” dla nas, którzy odczytujemy Jego znaki i będziemy to robić jeszcze przez dłuższy czas. Jedno jest pewne: każde Jego działanie jest wyrazem miłości, nieraz niezwykle trudnej, „niewyobrażalnej”, jak właśnie remont naszej świątyni. Potwierdzeniem tego są dla mnie inwestycje poprzedzające to „wyjście”, może nie z Egiptu, ale… Myślę o porządkowaniu ogrodu (boisko, altana) i budowie Domu Spotkań. To rodziło się pomimo wielu sprzeciwów, z dość dużymi kłopotami. Nie rozumieliśmy wówczas potrzeby tych inicjatyw. Dzisiaj ten Boży plan stał się bardziej czytelny.\nDziękujmy więc Bogu! Jak? Stosunkowo łatwo wyśpiewać Te Deum. Myślę, że najmilszym podziękowaniem będzie KOŚCIÓŁ JUTRA, którego zalążkiem już dziś są nasze DZIECI.\nChcę też podziękować WAM WSZYSTKIM za MIŁOŚĆ! Nie, nie mam odwagi wymieniać ani Jej imion, ani też ludzi, którzy przynosili ją TU, w sobie, prosto od Boga, bo chcieli – jak powiedział jeden z księży budujących kościół – by i nasz Dom „choć trochę przypominał niebo”.\nDZIĘKUJĘ! – tylko tyle i aż tyle. Nie czekajmy, MOI DRODZY, na wielkie chwalby kogokolwiek. Cieszmy się! Tylko „Ojciec, który widzi w ukryciu” odda każdemu.\nKs. Jan Klyczka, proboszcz\n21 czerwca 2004 r., po decydujących ustaleniach profesora Politechniki Śląskiej Kazimierza Kłoska, parafianie ochoczo przystąpili do ratowania swego kościoła. Ksiądz proboszcz Jan Klyczka przedstawił Zygmunta Adamczyka, kierownika prac remontowych, i podziękował świerklańskim mężczyznom za liczne przybycie.\nUsuwanie płytek z podłogi i demontaż stałych elementów trwały kilka dni.\nWnętrze kościoła wyglądało jak wielki plac budowy. Czasem z bólem trzeba coś zniszczyć, aby powstało coś nowego.\nNasz kościół ma ponad 70 lat. Teraz jest przeorany wzdłuż i wszerz. Przypomina twarz pokrytą zmarszczkami… KOCHAM KOŚCIÓŁ…\nEucharystia niedzielna była sprawowana przy ołtarzu ustawionym w altanie, a my gromadziliśmy się wokół niego… Deszcz nie padał ani razu! Pan Bóg podarował dobra pogodę, a każdy z nas dał to co mógł…\nBłogosławiony Dom Spotkań. Gdzie byśmy się podziali? Tu odbywały się Msze św. w tygodniu i w niedziele o 16.00. Wyszliśmy z kościoła na 153 dni.\nWszystkie kanały zazbrojono i zakotwiono przez fundament kościoła w stalowych szynach na zewnątrz a następnie je zabetonowano. Ten ruszt spiął cały kościół i mocno go trzyma!\n8 lipca 2004 r. wpompowano 178 m3 betonu a praca trwała do późnego wieczora. Na nowym fundamencie wykonano płytę betonową, a w prezbiterium schody o nowym kształcie. Do tego momentu wszystkie prace wykonywali świerklańscy mężowie, ojcowie i synowie…\nChwila oddechu dla ludzi i maszyn…\nOgrzewanie podłogowe – jedni byli za, inni przeciw. Teraz wszyscy są zadowoleni, gdy posadzka jest ciepła w zimie! Instalację według projektu Wiesława Krużela wykonała firma „Hartman” z Tarnowskich Gór.\nMozaiki zasłonięto. Stelaż pod płyty gipsowo-kartonowe montowano w miejscach fug. Budowle sakralne trwają setki lat i kryją w sobie różne epoki. Teraz i w naszej świątyni na zawsze pozostanie cząstka nowoczesnego stylu lat 70-tych XX wieku, a powróci to, co z niej zostało w tych latach brutalnie usunięte. Czyszczenia ścian, zasłonięcia mozaik, gipsowania i malowania podjęła się firma Wojciecha Oślisloka ze Świerklan.\nPosadzkę z granitu projektu Ryszarda Kopca położyła firma kamieniarska „Henryk i Krystian Grzechach” z Ciasnej. Kobiety i dziewczęta licznie przybyły na sygnał, że już można czyścic posadzkę. Pracowały z ogromną radością!\n21 listopada 2004 r. – uroczystość Jezusa Chrystusa króla Wszechświata. 153 róże wyrażają naszą wdzięczność Bogu za to, że znów jesteśmy w swoim kościele.\nŚwierklańscy stolarze po dokładnym obejrzeniu ławek w warsztacie Andrzeja Kotuli podjęli decyzję: zrobimy nowe w tym samym stylu. Wielkie dzieło zrealizowali w niespełna rok.\nBardzo poważnym przedsięwzięciem okazał się remont głównych schodów wejściowych do kościoła.\nNad wystrojem kościoła czuwają Ewa i Piotr Kloskowie za Szczyrku. W ich pracowni już powstały: ołtarz, nastawa ołtarzowa, ambona, sedilia, ramy obrazów.\nNowy wygląd organom nadał Piotr Halfar. Jego dziełem są też złocenia na filarach w kościele.\nPodziemne przyłącze i modernizację instalacji elektrycznej w kościele wykonała firma Romana Gładysza. Rowy wykopali oczywiście świerklańscy mężczyźni.\nWiosną 2005 r. rozpoczęto przebudowę garaży i salek przy probostwie. Powstały trzy dodatkowe pomieszczenia.\nW wrześniu Wojciech Oślislok z ekipą rozpoczął remont zewnętrznej elewacji kościoła. Ponieważ budowla została wpisana do rejestru zabytków, aby rozpocząć prace, potrzebna była zgoda konserwatora.


Sesja zdjęciowa w biznesie - Forum - wypoczynkowo.net.pl\nSesja zdjęciowa w biznesie\nRejestracja: 18 gru 2019, 3:05\nPost autor: malyxxl » 18 gru 2019, 3:18\nCzy takie biznesowe sesje zdjęciowe to dobre rozwiązanie w firmie? Planujemy zrobić takie zdjęcia, ale nie wiemy na co się zdecydować. Chyba postawimy własnie na tą tanią ofertę.\nPłacz deszczowej chmury wywołuje uśmiech ukwieconej łąki.\nRe: Sesja zdjęciowa w biznesie\nPost autor: heibe » 13 sty 2020, 11:38\nUważam, że takie zdjęcie biznesowe to bardzo ciekawe rozwiązanie. Tym bardziej, że możemy takie zdjęcie wykonać samemu za pomocą zwykłego telefonu komórkowego. W razie czego wszelakie niewyrazistości możemy poprawić już za pomocą super aplikacji jaką jest Instafota. Tutaj znajdziemy wiele gotowych presetów by poprawić jakość zdjęcia. Myślę, że w taki sposób możemy zaoszczędzić pieniądze a zdjęcie i tak wyjdzie nam rewelacyjnie\nPost autor: tisaiadevries » 19 mar 2020, 23:27\nNo sa fajne sesje robioneprzez fotografów. Super wygląda fotografia biznesowa warszawa, ciekawe i atrakcyjne zdjęcia wykonuje własnie https://sklep.emhara.pl/kategoria-produ ... -biznesowa Cena wliczona juz z obróbką i ze zrobieniem zdjęcia, więc się opłaca, a takie biznesowe fotki mamy na lata i do portfolio są idealne.\nPost autor: Mikka » 30 lip 2020, 19:53\nJeżeli chcesz kompleksowo się zajmować fotografią oraz produkcją zdjęć na pewno będzie Ci potrzebna dobra drukarka, jak i papier do wykonywania fotografii. Co do tej drugiej opcji, to warto tutaj vinylland.pl zajrzeć. Tam znajdziesz białe tło fotograficzne w dobrej cenie.\nPost autor: Bibi » 16 wrz 2020, 14:51\nFotografia biznesowa, dostępna chociażby w Toruniu w https://promofoto.pl/ to jak dla mnie genialne rozwiązanie. Za jej sprawą bowiem możemy fajnie zaprezentować swoją działalność na zdjęciach, a jednocześnie w tym przypadku możemy mieć pewność, że zdjęcia, które otrzymamy będą świetnej jakości, a jednocześnie bardzo intrygujące:).\nPost autor: Happy_ja » 19 wrz 2020, 12:29\nJa czytam w internecie https://katgim.pl/ ciekawe artykuły o szkole i problemach młodzieży.\nPost autor: róża20 » 20 sty 2021, 17:49\nSkoro uważacie, że takie coś jest wam potrzebne, to poszukajcie odpowiedniej agencji, która się tym zajmuje. Oczywiście prawda jest taka, że wiele osób ma także chętkę na to, żeby przed weselem zrobić sobie pamiątkowe zdjęcia. I wiem, że taka fajna, niezobowiązująca sesja narzeczeńska nie jest wcale wymagająca. Nie dla nas, dla fotografa tak.


Reformy Sejmu Wielkiego - Edukacja w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: reformy sejmu wielkiego\n..."Za rok kończy się kadencja rządu, więc to, co znajdzie się w jutrzejszym expose premier Kopacz, nie będzie mieć wielkiego znaczenia. Rok to zazwyczaj czas na domykanie otwartych tematów. Wielkich reform oczekiwałbym dopiero po wyborach. Jest natomiast do załatwienia wiele mikrospraw" - mówi w Kontrwywiadzie RMF FM ekonomista Ryszard Petru i radzi, by właśnie tymi małymi sprawami zajęła się...\n...handlowa od kilku lat rozwija się bardzo dynamicznie, a bilans wymiany jest korzystny dla Polski - podkreśliła. Już po referendum odczuwaliśmy mocną presję na reformy budżetu UE i jego głównych(...) mld euro. W ocenie premier jest to z jednej strony czynnik wzmacniający presję na reformy budżetu UE po 2020 roku. Jednocześnie jest to jednak kwota, którą bez większych problemów byłoby w stanie...\nJarosław Kaczyński: BOR wymaga głębokiej reformy\nWalka o referendum w sprawie reformy edukacji trwa\nPrzedstawiciele komitetu inicjatywy referendalnej z m.in. ZNP, partiami opozycyjnymi i ruchami rodzicielskimi żądają natychmiastowego wprowadzenia pod obrady Sejmu obywatelskiego, wniosku o przeprowadzenie ogólnokrajowego referendum w sprawie reformy edukacji.\nReferendum w sprawie reformy edukacji? Rośnie liczba podpisów\nZwiązek Nauczycielstwa Polskiego zebrał już ponad 350 tys. podpisów pod wnioskiem o referendum w sprawie reformy edukacji - poinformował w sobotę prezes ZNP Sławomir Broniarz. Do puli należy doliczyć jeszcze 70 tys. podpisów, które zebrali wolontariusze i działacze Platformy zebrali podczas akcji, która ma potrwać cały weekend.\nStruzik zaapelował do prezydenta o zawetowanie ustaw dot. reformy edukacji\n...reformy w życie młodzieży, ich rodziców, ale także nauczycieli i oczywiście samorządowców". "Zgodzi się pan prezydent zapewne, że tak ważne dla życia przyszłych pokoleń zmiany powinny być...\nAndrzej Duda podsumowuje rok rządów PiS i zapowiada kolejne reformy\n..." - powiedział prezydent. "Jest kwestia naprawy służby zdrowia, jest kwestia mądrej reformy systemu edukacji. Jest jeszcze bardzo wiele zadań, które muszą zostać wykonane. One będą wykonywane...\nSejm za zamianami w SN\nKonstytucyjnym. Nie było i nie ma żadnej reformy" - mówił Budka do posłów PiS. Jego zdaniem sprawy w sądach trwają dłużej, ponieważ obóz rządzący zablokował prawie tysiąc etatów sędziowskich i tysiąc nominacji...\nDyskusje na temat: reformy sejmu wielkiego\nStanisław Poniatowski też prosił Caryce Katarzynę o pomoc bo nie pasowały mu reformy w osiemnastym wieku sejmu wielkiego.\nNaszym kandydatem na prezydenta może także zostać Jonny Daniels, jako kandydat wielkiego kompromisu między PiS i PO. Być może będzie się to wiązało ze zmianą regulaminu sejmu i projekty ustaw będą musiały być redagowane po hebrajsku. Ułatwi to przyszłemu prezydentowi ich ocenę, a stronie izraelskiej ich recenzowanie. Zaoszczędzimy w ten sposób mnóstwo czasu i unikniemy przykrych nieporozumień.\n, łącznie ze związkami zawodowymi, nie rozumie, lub nie chce rozumieć istoty problemu. Próba blokady Sejmu może się zakończyć tylko przegraną przez protestujących konfrontacją. Sam fakt, że „miasteczko(...) obecnie więcej więźniów niż w sowieckiej Rosji podczas wielkiego terroru – liczba przekroczyła 7 milionów! Pamiętajmy też o tym, że boszewicy i niemieccy nazisści pochodzą z tej samej grupy co obecni\nPrawdziwi "patrioci" tak samo tłumaczyli się w osiemnastym wieku w trakcie sejmu wielkiego wzywając obce mocarstwa na pomoc żeby zablokować reformy i konstytucje 3maja.\n, senatorowie, posłowie Sejmu Wielkiego, kasztelani, starostowie i pisarze. Wśród nich Andrzej Piotr Frycz-Modrzewski, renesansowy publicysta polityczny i teolog, który zasłynął przepastnym dziełem "O poprawie Rzeczypospolitej". Mam ambicję zgromadzić komplet danych o potomkach posłów i senatorów Sejmu Wielkiego i ich rodzeństwa, wliczając w to informacje o małżonkach i teściach tych wszystkich osób\nRe: RPO: Wniosek marszałka Sejmu ws. sporu kompetencyjnego - chybiony\nwystąpić z konkretnymi roszczeniami. Jako prawnik nie widzę tak wielkiego problemu w uzasadnieniu prawnym roszczeń. Po I Wojnie Światowej jeszcze niedawno Niemcy płaciły końcówkę odszkodowań Francji(...)! Doprowadzili do tego, że 14 z 15 sędziów TK było z ich nadania i miało na celu torpedować jakiekolwiek reformy sił patriotycznych i wybicie się Polski na niezależność ale PiS tym planom niszczenia Polski\nRe: Piotr Duda: Wyjdziemy na ulice - w obronie zasad demokratycznych\nTy chyba do szkoly durniu nie chodziles.Kiedys ciemniaku wszystko nalezalo do szlachty i kosciola.Dopiero reformy Sejmu Wielkiego to zmienily po czesci! Akurat jestem takim ktory do kosciola nie nalezy od 45 lat i moje troje dorosle dzieci nie sa chrzczone.Sle wlasnosc nalezy respektowac!Czy to prywatna,koscielna,panstwowa czy tez jakiegos klubu....\nhasłami obrony zagrożonej wolności przeciwko reformom Konstytucji 3 maja, wprowadzającym monarchię konstytucyjną. Była reakcją opozycji na konstytucyjny zamach stanu i reformy sejmu rewolucyjnego(...) w czasie insurekcji kościuszkowskiej. Po opanowaniu Wilna przez powstańców, sąd kryminalny skazał na powieszenie hetmana wielkiego litewskiego Szymona Kossakowskiego. Wyrok wykonano publicznie 25


Lista produktów w/g producenta: Descendientes de J. Palacios\nRicardo Perez Palacios jest jednym z wielkich architektów cichej rewolucji, która odbywa się w dotychczas dość inmovilista regionu Bierzo. On jest synem Chelo Palacios, dynastii znanego Palacios (Remondo) z Rioja, w tej przygodzie pomógł swój słynny wuj Alvaro Palacios, dobrze znany ze swoich win Priorat.\nRicardo Perez Palacios jest jednym z wielkich architektów cichej rewolucji, która odbywa się w dotychczas dość inmovilista regionu Bierzo. On jest synem Chelo Palacios, dynastii znanego Palacios (Remondo) z Rioja, w tej przygodzie pomógł swój słynny wuj Alvaro Palacios, dobrze znany ze swoich win Priorat. Ricardo, 25, którego każdy wie o 'titin', posiada wieloletnie doświadczenie we Francji, Chile i Stanach Zjednoczonych, a także wina mieszkam od urodzenia, a odwiedziłem wiele dużych producentów z Francji wraz z Alvaro. Namiętna poświęcenie obu stronach Palacios Bierzo rodzą, nie dobre Mencia wina gronowego, ale pierwsze wielkie wina z dużym obszarze, może pewnego dnia Priorat zachód.\nWydaje się, że idea Bierzo był już na czele Alvaro Palacios od czasu, który biegł Hiszpania sprzedaje beczki do winnic i pozostał hibernacji do czasu i okoliczności, odpowiednie do rozpoczęcia projektu, po ustanowieniu praca kilkunastu lat w Priorat. W rzeczywistości mówi nam, że początkowo nie miał wątpliwości, między zamiar opracowania lub Priorat do Bierzo. W końcu zdecydowano przez Priorat i był 10, po latach, kiedy idea powróciła, ale Ricardo, który podczas wizyty w okolicy, był zachwycony z nim, ożywiając utajone idei w umyśle Alvaro.\nPotomkowie J. Palacios to nazwa firmy, które zostały utworzone zarówno w hołdzie dla ojca Alvaro i dziadek Richard, który zmarł w roku 2000. Zaczęto rozwija się w '99, a stopniowe zacieranie magazyn, kupując małe kawałki Vina. .. mają starą piwnicę, kamienia, w Villafranca del Bierzo, które zostały całkowicie odrestaurowane i Alvaro opisany jako ładne i przytulne.\nTeraz są dwie różne wina, jeden najbardziej podstawową, nazywana po prostu Bierzo, a drugi trochę bardziej szczególny, z nazwą Corullón. Corullon to nazwa miasta, w którym znajdują się winnice. Drugi wino, Bierzo (może utrzymać tę markę, która jest taka sama jak nazwa nominału?), Jest robione z winogron pochodzących z różnych działek w różnych warunkach w całej okolicy. Jego zdaniem, wina o największym potencjale pochodzi z końca Corullón. Niektóre winnice są iran znając jakość win, które produkują, podobnie jak inne słynne winnice jak Priorat L'Ermita, La Coulee de Serrant w Loire lub La Landonne w Côte-Rotie. Wystawa na południe, stare winorośle, schistose glebach wapiennych gliny ... Według Alvaro w 2001 roku nastąpiła zmiana w linii win, gdyż prawdopodobnie nie uda się zrobić, Bierzo i skupić się na Corullón, produkując kilka win z poszczególnych gospodarstw w terminie Corullon. Wszystko to jest jeszcze niezdecydowanych, ponieważ mamy wszystkie elementy w beczce i nie zostały zdefiniowane. Ale jakość i osobowość roku 2001 jest fascynujące.


Wydawnictwo Farmaceutyczne - Otwieram i Wiem\nPodręczniki, na które czekali farmaceuci.\nna zakupy grupowe\nZobacz koszyk “Zeszyty Apteczne: Bezpieczeństwo stosowania leków u osób starszych” został dodany do koszyka.\nPrzedsprzedaż! Plansze Apteczne: Kategorie bezpieczeństwa leków w okresie karmienia piersią\n19.99 zł 14.99 zł Dodaj do koszyka\nPrzedsprzedaż! Zeszyty Apteczne: Przeziębienie i grypa z perspektywy farmaceuty wydanie II\n69.99 zł 59.99 zł Dodaj do koszyka\nPrzedsprzedaż! Zeszyty Apteczne: Choroby pasożytnicze z perspektywy farmaceuty\n79.99 zł 69.99 zł Dodaj do koszyka\nPrzedsprzedaż! Fiszki Apteczne: Pacjent z przeziębieniem w aptece\n24.99 zł 19.99 zł Dodaj do koszyka\nKompendium wiedzy na każdy temat spotykany w aptece\nPodręczne publikacje z najważniejszymi informacjami\nUlotki edukacyjne, formularze i inne materiały dla Twojej apteki\nMuszę przyznać, że Zeszyty stanowią źródło bardzo praktycznej wiedzy niezbędnej do pracy w aptece. Układ bardzo czytelny i przejrzysty (m.in. liczne tabele). Posiadam wszystkie wydane numery i jestem bardzo zadowolony. Szkoda tylko, że mają średnio ok. 200 stron, gdyż szybko się czyta, a chciałoby się dużo, dużo więcej takiej wiedzy ;-). Szczerze polecam wszystkim\nJestem pod wrażeniem merytoryki, przejrzystości oraz estetyki Zeszytów Aptecznych. “Choroby dróg oddechowych z perspektywy farmaceuty”, tak jak inne Zeszyty, zawierają bardzo wiele praktycznej wiedzy, która jest potrzebna farmaceutom każdego dnia. Zeszyt zawiera wiele informacji, które ciężko znaleźć w Internecie, jak na przykład opisy jak używać poszczególnych rodzajów inhalatorów. Każdy aspekt poruszany w zeszycie jest najpierw opisany z teorii, a następnie z praktyki, dzięki czemu z łatwością można wydobyć to, co może przydać się w pracy podczas kontaktu z pacjentem. Polecam zeszyty każdemu, kto chce rozwijać swoją wiedzę i dąży do podniesienia rangi zawodu farmaceuty.\nBardzo przydatna pozycja:) odświeżająca wiedzę, ale też jest to aktualna wiedza w jednym miejscu. Idealna dla osób, które chcą sobie co nieco przypomnieć, ale też dla świeżo upieczonych farmaceutów, którzy nie mają jeszcze umiejętności w kontakcie z pacjentem i chcą się nauczyć jak rozmawiać przy pierwszym stole bez niepotrzebnego stresu.\nWydawca Zeszytów Aptecznych\nWydawnictwo Farmaceutyczne (wcześniej: wydawnictwo opieka.farm) ma w swoim portfolio m.in. podręczniki Zeszyty Apteczne, Fiszki Apteczne oraz Narzędzia Apteczne. Wydawane pozycje mają na celu dostarczać aktualnej i praktycznej wiedzy, z której korzystają w swojej codziennej pracy farmaceuci w całej Polsce.\nAutorami podręczników są osoby mające bieżący kontakt z pracą za pierwszym stołem, dzięki czemu w pozycjach wydawanych przez Wydawnictwo Farmaceutyczne znajdują się te informacje rzeczywiście przydatne w codziennej pracy w aptece. Autorzy dokładają starań, by informacje były nie tylko rzetelne i wiarygodne, ale także przystępne w odbiorze.\nCopyright © 2019 | Wydawnictwo Farmaceutyczne\n(dawniej wydawnictwo opieka.farm)\nStrona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Korzystając z niej, wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z ustawieniami przeglądarki. Rejestrując się akceptujesz Regulamin Sklepu i Regulamin Konta.


Owoce Indonezji - Żuromin\n2014-06-17 12:14:29 (ost. akt: 2014-06-17 12:17:09)\nRozciągająca się na wzdłuż równika Indonezja różni się od Polski tysiącami szczegółów. Jednym z takich szczegółów jest zupełnie inna roślinność i, co za tym idzie, zupełnie inne niż u nas owoce.\nAsortyment polskich sklepów wciąż się powiększa - przywykliśmy już do widoku tropikalnych owoców takich jak banany czy pomarańcze. Coraz częściej jadamy ananasy (zwłaszcza z puszki!), a wiórki kokosowe w cieście nie dziwią już nikogo. Indonezyjski dział owocowo-warzywny wciąż jednak zaskoczy nas różnorodnością - nawet w przypadku tych owoców, które teoretycznie dobrze znamy.\nBanany, tak jak jabłka, występują w dziesiątkach odmian. Różnią się wyglądem, wielkością i smakiem. Są gatunki, które wykorzystywane są tylko do smażenia, inne (zupełnie nie słodkie) zastępują w kuchni ziemniaki. Są gatunki, które je się tylko na surowo, a jeszcze inne wykorzystuje do przyrządzania deserów. Warto dodać, że równie ważne jak owoc są tu liście bananowca. Wykorzystuje się je jako aromatyczne "opakowanie" wielu gotowanych potraw.\nNietypowym, a jednocześnie najpopularniejszym w Dżakarcie owocem jest salak czyli oszpilna jadalna. Owoc ten jest wielkości małego jabłka. Pokrywa go skórka wyglądająca zupełnie jak skóra węża: jest brązowa z kolejnymi warstwami twardych łusek. Nic dziwnego, że Anglicy nazywają go "wężowy owoc"! Pod skórką znajduje się twardy, podzielony na ząbki miąższ w smaku przypominający trochę jabłko, a trochę gruszkę z nutką migdała.\nJednym z najsmaczniejszych tutejszych owoców jest mangostan. On, w odróżnieniu od salaka, nie zachwyca wyglądem - przypomina raczej zaschnięte, czarne jabłuszko. Chociaż na pierwszy rzut oka odrzuca, to warto dać mu drugą szansę. Pod twardą, grubą skórą, przypominającą bardziej skorupę znajdziemy małe ząbki białego miąższu. Chociaż stanowi on malutki procent wagi całego owocu to jego smak wart jest zachodu: jest pyszny, przypominający mango, pomarańczę i morelę.\nliczi, duku, longan i rambutan\nOsobną grupę owoców stanowią liczi, duku, longan i rambutan. Wszystkie one rosną one w kiściach po kilkadziesiąt małych owoców, są podobne w smaku ale bardzo różnią się wyglądem: liczi jest różowe i jego skórka przypomina skorupkę, ale już skórka rambutana pokryta jest dziesiątkami małych włosków - bardziej przypomina futrzaste zwierzątko. Pod cieniutką skórką kryje się ciekawy, przypominający agrest miąższ otaczający sporą, twardą pestkę.\nKolejnym nieznanym w Europie smakołykiem jest sirsak: zielona, przypominająca kabaczka kolczasta "bulwa". Niepozorny kształt skrywa w sobie miąższ o konsystencji i smaku gruszki. Azja południowo-wschodnia słynie jednak z jeszcze innego owocu - najdziwniejszego na Świecie i uznawanego za nadzwyczajny przysmak. O królu owoców - durianie - opowiem następnym razem.


KrosAgro » Blog » Uprawa pod osłonami » Jak uprawiać szpinak w tunelu foliowym?\nSzpinak to atrakcyjnie wyglądająca roślina o zielonej rozecie liści i smacznym smaku. Jako element sałatek, cześć dekoracji dań oraz pożywny dodatek jest niezastąpionym składnikiem wielu apetycznych potraw. Liście szpinaku zawierają wiele cennych mikro- i makroskładników, witaminę A, C, B1, B2 oraz E, żelazo, potas, magnez i kwas foliowy. Odmiany wiosenne, letnie i jesienne, a także zimujące, charakteryzują się odmiennym smakiem i fakturą – sprawia to, że mogą być sadzone przez cały rok. Najsmaczniejsze są młode liście zerwane prosto z grządki, dlatego nie należy pozostawiać szpinaku zbyt długo w ziemi, ponieważ traci sporo walorów smakowych. Natomiast uprawa w tunelu foliowym powoduje, że szpinak znacznie szybciej dojrzewa i obficiej plonuje.\nSzpinak do odpowiedniego wzrostu potrzebuje dużej ilości światła, dlatego należy go sadzić na stanowiskach długo oświetlonych. Oczywiście można prowadzić uprawę w lekkim półcieniu, jednak będzie potrzebować ona sporo pielęgnacji, a w miejscu kompletnie zaciemnionym roślina skupi się na wyprodukowaniu nasion, stając się wówczas niesmaczna.\nSzpinak jest odporny na zimno. Nawet przy – 7°C roślina dojrzewa, a procesy wegetacyjne nie zostają wstrzymane. Dzięki wyjątkowej wytrzymałości pierwsza kwitnie w namiotach ogrodniczych, już przy wydłużających się wiosennych dniach oraz późną jesienią dalej plonuje. Właściwości te przyczynia się do tego, że wielu ogrodników i rolników sadzi szpinak jako przedplon lub poplon.\nPodłoże do uprawy szpinaku musi być zdrenowane, w miarę wilgotne, o odczynie obojętnym. Próchniczna ziemia, bogata w wapń, należąca do kategorii cięższych sprawia, że roślina ma optymalne warunki do dojrzewania. PH powinno utrzymywać się na poziomie między 6,5 do 7,0. Uprawia się go w pierwszym lub drugim roku po kompostowaniu, a stanowisko powinno zawierać sporo torfu i kory kompostowej oraz dużą dawkę wapnia. Przed nasadzeniem należy dokładnie odchwaścić ziemię – liście szpinaku są delikatne, a obecność rywali może zagłuszyć jej dojrzewanie.\nPrzygotowanie rozsady na szpinak\nMałe doniczki wypełnia się ziemią kompostową wymieszoną z piaskiem. Do każdego pojemnika wsadza się po trzy nasiona. Gdy pojawią się pierwsze wschody, pozostawia się najdorodniejsze, tak aby w każdym naczyniu została jedna roślina. Po 6 tygodniach od wysiania wysadza się je w tunelu foliowym. Łodygi szpinaku rozkładają się po ziemi, potrzebując sporej przestrzeni między sobą, aby nie przysłaniać siebie nawzajem. Zalecane jest aby na 1 m2 sadzić 4 rośliny, w rozstawie 60×40 cm. W zależności od pory roku i naświetlenia szpinak do pełnej dojrzałości potrzebuje od 3 do 6 tygodni.\nWysiewanie bezpośrednio do gruntu szpinaku w uprawach pod osłonami można zacząć już początkiem marca, natomiast w uprawach polowych w pierwszej połowie kwietnia. Roślinę w uprawach przydomowych i działkowych często sadzi się między rzędami, tak aby w pełni wykorzystać przestrzeń uprawową. W drugiej połowie września przeprowadza się ostatni siew szpinaku, który przezimuje i zacznie rosnąć wraz z początkiem wiosny. Nasiona umieszcza się na głębokości 3cm, w rozstawie 20 cm. Między rzędami powinien zostać zachowany odstęp 40 cm, jeśli jednak rośliny rozrosną się za bardzo, należy je przerwać. Roślina rosnąca w ścisku nie produkuje pożądanych liści, tylko skupia się na wypuszczeniu pędów nasiennych. Podczas całego procesu należy systematycznie usuwać chwasty.\nSadzenie kilka razy do roku\nJeśli uprawiający ma zamiar uprawiać szpinak dwukrotnie w ciągu roku, należy sadzić go na 6 tygodni przed pierwszym mrozem wiosennym oraz na 8 tygodni przed jesiennym. Zachowujemy podobne odległości jak w przypadku siewu do gruntu i uprawy z rozsady. Należy przy tym zadbać, aby roślina miała w pełni wydajne warunki do rozwoju i dostarczyć jej potrzebnych do poprawnego wzrostu składników odżywczych.\nPrzed samy nasadzeniem należy wprowadzić nawozy doglebowe bogate w azot. Może to być mączka bawełniana lub kostna. Przekompostowany obornik albo nawozy wyzwalające składniki pokarmowe stopniowo.\nNa glebach mniej obfitych w składniki pokarmowe i mineralne szpinak zasila się nawozami azotowymi. Między innymi saletrą amonową. W zależności od zapotrzebowania należy dawkować od 1 do 3 łyżek na metr kwadratowy raz w tygodniu przez dwa tygodnie. Stale w tych samych proporcjach. W przypadku szpinaku nie stosuje się siarczanu amonu, gdyż powoduje zbyt duże zakwaszenie.\nAby szpinak zbierać częściej i otrzymać obfite zbiory, wielu ogrodników prowadzi uprawę w tunelach ogrodniczych i namiotach foliowych. W chłodne miesiące okrywa się glebę sianem. Liśćmi lub agrotkaniną, a kiedy już wzejdą pierwsze rośliny. Usuwa się taką powłokę – z wyjątkiem agrotkaniny. Sposób ten znacznie przyśpiesza dojrzewanie rośliny.\nWarzywo zbiera od kwietnia do grudnia. W tym celu należy zapatrzyć się w ostry nóż, który posłuży do ścinania rozety. Która wykształciła już od 5 do 7 liści. Produkując rozsadę już w lutym, dając jej czas na wzejście i wprowadzając ją do tunelu w marcu – świeży szpinaku można zbierać już w kwietniu. Szpinak można mrozić, aby zachować go dłużej, niestety najsmaczniejsze są liście świeżo zerwane bezpośrednio z rośliny. Należy uniknąć kwitnięcia, gdyż wtedy liście staną się gorzkie i mniej zasobne w wartości odżywcze. Ważne jest, aby nie rwać rozety, a jedynie ucinać. Umożliwi to roślinie wytworzenie nowych młodych liści.


Tajfuniątko: 100 dni 百晬\nTak naprawdę znak 晬 zuì oznacza pierwsze urodziny. Jednak o stu dniach dziecięcia mawia się w Chinach często jak o dobrej wróżbie na sto lat - pewnie dlatego wykorzystany został właśnie ten znak. Oczywiście, można również powiedzieć 百日/百天 czyli faktycznie - 100 dni.\nW różnych regionach Chin i w różnych klasach społecznych inaczej się ten dzień obchodziło. Dawniej zwyczaj dotyczył jedynie chłopców (wiecie: mam dwoje dzieci. A, no i dwie córki...), ale dziś raczej wszystkie dzieci uroczyście obchodzą studniówkę ;)\ndawnymi czasy po stu dniach zapraszało się na wyżerkę położną.\npodstawowe dania to jajka - z racji swej doskonałości, oraz długi makaron jako życzenia długiego życia.\nmatka zabierała wówczas dziecko do domu rodzinnego i tam dziecię dostawało prezenty od babci.\ntradycyjnie ubierało się dziecko w "strój stu rodzin". Strój ten powstawał tak, że od wszystkich krewnych-i-znajomych-królika brało się po kawałku materiału i z tych skrawków szyło ubranie, np. kamizelkę czy inne śpioszki. W ten sposób dziecko otrzymywało błogosławieństwo od tych wszystkich ludzi, co miało się ponoć przekładać na to, że mało chorowało itd.\ntypowe prezenty to były kosztowności - srebrne czy złote łańcuszki, biżuteria czy nawet zastawa stołowa.\nchłopcu sprawia się buciki i czapeczki z wizerunkiem tygrysa, by ten rósł mężny i silny; dziewczynki dostają stroje opatrzone raczej liliami ;)\nw niektórych regionach właśnie tego dnia gotowało się dla dziecięcia kleik z ośmioma kawałkami wieprzowego mięsa - czyli nie tylko z mięsem, ale i z wątrobą, flakami itd. Dziecko po zjedzeniu takiego przysmaku miało rosnąć silne i dobrze trawić ;)\nDziś z okazji studniówki urządza się zazwyczaj po prostu uroczystą kolację w knajpie. Internety roją się od dobrych rad, jak kulturalnie zniechęcić obcych, brudnych po całym dniu ludzi, żeby nie dotykali niemowlęcia, jak zapewnić dziecku względnie dobre warunki w knajpie, w której wszyscy palą, piją litrami alkohol i są bardzo głośni.\nMy z okazji studniówki ubraliśmy Joasię ładnie i zrobiliśmy to, co powinniśmy zrobić, gdy skończyła miesiąc: ogoliliśmy ją na zero. Kiedy miała miesiąc, nie chciałam jej zabierać do obcego miejsca na długo, ani oddawać w ręce całkiem obcych ludzi. Teraz Joasia jest już stara baba i można z nią wiele zrobić :) A my chcemy zrobić dla mniej pędzel z jej własnych kudełków, żeby miała na pamiątkę :)\nKolację zjedliśmy tylko ze świekrami i szwagierką. Przecież nie będę z własnej nieprzymuszonej woli prowadzić niemowlęcia do knajpy pełnej palaczy i głośnych ludzi...\no sierpnia 21, 2016\nAnonimowy 6 czerwca 2017 00:13\nA zloty lancuszek ze stu ogniw, zdaje sie po jednym od kazdego, dobrze zyczacego dziecku? Oczywiscie danie czegos takiego dziecku budzi obawy, bo sie jeszcze zaplacze i zadusi, ale nie wiem czy jeszcze gdzies tego nie praktykuja. Moze zamienili lancuszek na to laciate ubranko...\nTo w knajpach ot tak obcy ludzie dotykaja obcego dzieciaka? U nas, to predzej wlasnie w domu rodzinnym nie mozna sie opedzic od cioc i wujkow macajacych. No i mowilas, ze nawet tam sa knajpy przyjazne matkom, wiec pewnie z pomieszczeniem, gdzie nie ma dymu i obcych?\n白小颱 Biały Mały Tajfun 6 czerwca 2017 22:33\nprzyjazne matkom - czyli nikt nie patrzy na matkę i dziecko jak na raroga. Na brak palenia nie można liczyć właściwie nigdzie (być może w dużych miastach jest inaczej).


W Konkursie bierze udział 54. solistów z całej Polski. Uczestnikami są Studenci i Absolwenci Akademii Muzycznych z Warszawy, Bydgoszczy, Katowic, Poznania, Szczecina i Krakowa. Z uwagi na pandemię i nieczynne Buskie Centrum Kultury, przesłuchania i finał przeprowadzamy w Zespół Państwowych Szkół Muzycznych im. L. Różyckiego w Kielcach za co bardzo dziękujemy dyrektorowi Arturowi Jaroniowi. Będziemy promować takie talenty podczas Festiwali Muzycznych im. Krystyny Jamroz w Busku-Zdroju. Projekt dofinansowany ze środków Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego.


Temat CYBERPRZEMOCY wciąż aktualny w ZS w Dobrzeniu Wielkim.\nW listopadzie wiele się u Nas w szkole działo i nie może umknąć spotkanie z naszym Dzielnicowym Markiem Godeckim, który tym razem omawiał z naszymi „pierwszaczkami” temat bezpieczeństwa w szkole i poza nią, jak również na ulicy - w ruchu drogowym.\nZ uczniami klas 7 SP Pan Marek omówił problem związany z tematem Cyberprzemocy, bezpieczeństwa w sieci oraz na co dzień, w realnym świecie. Pojawił się również temat odpowiedzialności karnej nieletnich i konsekwencji jakie niesie za sobą nie przestrzeganie prawa przez młodych ludzi. Wspólna rozmowa i szereg pytań na które nasz Dzielnicowy udzielał odpowiedzi, były podsumowaniem bardzo ciekawego i owocnego w szereg informacji spotkania.\nW tym dniu w Zespole szkół w Dobrzeniu Wielkim obchodziliśmy Dzień Życzliwości, ale tak naprawdę ŻYCZLIWOŚĆ do drugiego człowieka jest naszą dewizą i gości w naszej szkole każdego dnia.\nTak na podsumowanie krótka relacja zdjęciowa z Waszych wpisów do Księgi Życzliwości.\n13.12.2018 uczniowie naszego gimnazjum rywalizowali w półfinalach powiatowych w piłce koszykowej w Dąbrowie.Rywalizacja o awans toczyła sie pomiędzy Dobrzeniem, Niemodlinem, Komprachcicami i Dąbrową, nasi chlopcy ulegli tylko Dąbrowie. Tym samym zapewniając sobie awans do finału powiatu, który zostanie rozegrany jeszcze przed świętami.\nEmil Kulig (nieobecny na zdjeciu z powodu kontuzji), Michał Mholek, Szymon Jędrzejczak, Michał Pater, Grzegorz Łata, Patryk Palt, Rafał Fiedeń, Maksymilian Olszewski, Martin Filip.\n12 grudnia nasza hala sportowo-widowiskowa po raz kolejny stała się miejscem przedświątecznego spotkania rodziców, uczniów, nauczycieli oraz mieszkańców gminy. Uczniowie wszystkich klas z poszczególnych typów szkół wchodzących w skład Zespołu przygotowali swoje stanowiska. Sprzedawali na nich ciastka, pierniki, pierogi, barszcz, ozdoby świąteczne. Jednym słowem WSZYSTKO. W atmosferę świąt wprowadzały świąteczne piosenki lecące w tle oraz żywa choinka ustawiona w centrum hali. Jury wyróżniło trzy najładniejsze stoiska: I miejsce – Technikum i Szkoła Branżowa w Dobrzeniu Małym, II miejsce – Ia liceum, III miejsce – 3c gimnazjum. Tradycyjnie uczniowie podczas kiermaszu przynosili zbierane przez rok nakrętki. Łącznie zebrano ich 112 kg. Z czego najwięcej przynieśli uczniowie pierwszej klasy szkoły podstawowej. Podczas kiermaszu przyznano również nagrody dla zwycięzców oraz uczestników konkursu na najładniejszy sweter świąteczny.\nZapraszamt też do naszej galerii.\nW dniu dzisiejszym w ramach obchodów Międzynarodowego Dnia Praw Człowieka, Szkolne Koło Mediatorów przeprowadziło kolejne warsztaty z zakresu Mediacji Rówieśniczych. Dzisiaj Mediatorzy Rówieśniczy Marta Jagłowska oraz Marek Ozimek spotkali się z uczniami - tym razem klasy 7b. Komunikacja, spory, a w nich porozumienie, to dewiza jaką kierują się młodzi przedstawiciele Szkolnego Klubu Mediatora w Dobrzeniu Wielkim.\nTo już ostatnie zakupy nowości książkowych do biblioteki w tym roku kalendarzowym.\nSerdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszymi nabytkami.\nDla wielbicieli komiksu mamy „Antologię na stulecie odzyskania niepodległości”. Maturzyści mogą wypożyczyć nowe „Vademecum” z biologii, chemii i geografii. Są też testy i tematy maturalne z języka polskiego.\n„Opowieści z niebezpiecznego królestwa” to pozycja dla wielbicieli Tolkiena. „Pozłacana rybka” Barbary Kosmowskiej to książka obok której nie można przejść obojętnie. Wśród nowości są książki: A. Stasiuka, S. Lema, W. Myśliwskiego, A. Libery, O. Tokarczuk, K. Grocholi, E.E. Schmitta i J. Dukają. Warto też sięgnąć po niewielką książeczkę, biografię Boba Dylana, laureata Literackiej Nagrody Nobla.\nZapraszamy do biblioteki, wskazane książki na Was czekają. Warto je wypożyczyć na świąteczny wypoczynkowy czas.\nW bibliotece wypożyczamy nie tylko lektury i powieści umilające czas, nie tylko korzystamy z czasopism, słowników i komputerów, ale możemy zwiedzić ciekawą wystawę „Boże Narodzenie w tekstach kultury”.\nZainteresowani mogą skorzystać z książki „Obyczaje w Polsce od średniowiecza do czasów współczesnych czy „Oblicza świąt”. O Bożym Narodzeniu pisali nasi wybitni poeci: A. Mickiewicz, C. K. Norwid czy K.K. Baczyński i z ich twórczością na ten temat możemy się zapoznać.\nW jednej z gablot zwiedzający poznają historię bożonarodzeniowych pieśni, kolęd i pastorałek, a miłośnicy malarstwa zachwycą się artystyczną wizją najpiękniejszego dnia w roku.\nŚwięta Bożego Narodzenia lubimy szczególnie z powodu pysznych potraw. Tradycyjne i nowe przepisy są dostępne od ręki.\nWystawa to: albumy, książki, płyty z kolędami, filmy i kartki świąteczne.\nZapraszamy do biblioteki wszystkich chcących poszerzyć swoją wiedzę, do zadumy i refleksji. Książki i albumy czekają, mamy spory wybór, więc każdy chętny znajdzie coś interesującego.\n6 Grudnia w naszej szkole zostały rozegrane Mistrzostwa Gminy w Koszykówce dziewcząt i chłopców. Nasi uczniowie rozegrali mecze ze Szkołą Podstawową z Oddziałami Sportowym w Dobrzeniu Wielkim. Zarówno dziewczyny jak i chłopcy zajęli pierwsze miejsce. Tym samym awansowali do półfinału powiatowego, który zostanie rozegrany w przyszłym tygodniu w Dąbrowie. Gratulujemy i życzymy powodzenia w dalszych rozgrywkach.\nJak co roku nasz Zespół Szkół odwiedził Mikołaj rozdając uczniom owocowo-słodkie upominki. W bibliotece każdy wypożyczający, mógł wybrać sobie czekoladkę bądź czekoladowego cukierka. Żądni wiedzy poszukiwali informacji na temat znajomości życiorysu Mikołaja i zwyczajów mikołajkowych. Rozwiązujący nie potrafili prawidłowo odpowiedzieć na pytanie: Co według legendy zostawi św. Mikołaj w domu, jeśli nie przygotowujemy się na jego przyjście? Padała błędna odpowiedź - rózgę, ale to nie rózga, tylko zgniły ziemniak będzie na nas czekać. Zwycięzcy otrzymali pakiecik słodyczy. Mikołajki odbywały się w świątecznej atmosferze, bo towarzyszyła im wystawa zwyczajów i obrzędów związanych z Bożym Narodzeniem, przygotowana przez panią Sabinę Lazik – Wodarz. Odwiedzający bibliotekę mogą pooglądać wystawę kartek świątecznych i przeczytać świąteczne życzenia od pań bibliotekarek.\nSamorząd Uczniowski dziękuje Radzie Rodziców za pomoc w organizacji tego świątecznego dnia.\nZespół Szkół w Dobrzeniu Wielkim zaprasza na Kiermasz Świąteczny który odbędzie się 12 grudnia (środa) w godzinach 16:00-19:00 w naszej szkole przy ul. Namysłowskiej 94 w Dobrzeniu Wielkim. W trakcie kiermaszu będzie można nabyć świąteczne ozdoby, witraże, kartki, stroiki, domowe ciasta i pierniki oraz wiele innych wyrobów. Gwarantujemy świąteczną atmosferę.\nUczniowie Zespołu Szkół w Dobrzeniu Wielkim


MamPrawoWiedziec.pl: głosuj świadomie! - Koduj dla Polski\nKoduj dla Polski / Projekty / MamPrawoWiedziec.pl: głosuj świadomie!\nW wyborach kandyduje kilka tysięcy osób, z których będziemy wybierać swojego reprezentanta. MamPrawoWiedziec.pl od 13 lat przygotowuje zestaw narzędzi, które pomogą wyborcom podjąć bardziej świadomą decyzję. Chcemy by o tym, kto będzie rządził krajem decydowała nie tylko skuteczność specjalistów od PR-u i social media, ale też programy, poglądy i kompetencje przyszłych posłów i senatorów.\nDziałamy od 13 lat, w bazie danych serwisu mamy dane o politykach 3 kadencji parlamentu, posłach do PE, 107 prezydentach miast i członkach rządu. Przed wyborami wyślemy do wszystkich kandydatów kilkadziesiąt merytorycznych pytań. Pracujemy z dziennikarzami, by informowali swoich czytelnikach o poglądach polityków (lub ich braku), dzięki czemu docieramy do setek tysięcy wyborców. Zapraszamy do współpracy przy rozwoju serwisu.\nCo robimy i w czym potrzebujemy wsparcia?\nPrzygotowujemy wyborcze narzędzia: nawigator i quiz wyborczy, listę kandydatów i narzędzia do jej przeszukiwania po kodzie pocztowym, miejscowości i zainteresowaniach.\nRozwijamy portal MamPrawoWiedziec.pl – zmieniamy układ treści na stronach i grafikę, po wielu latach zmieniamy panel do wprowadzania danych na bardziej przyjazny.\nPrzygotowujemy wersję kontrastową serwisu.\nProwadzimy stronę obywatelewwyborach.pl – magazyn wyborczych treści dla aktywistów. Będziemy przygotowywać jego parlamentarną odsłonę na jesień.\nPomagamy monitorować rady sześciu miast, np. przez Lublin.MamPrawoWiedziec.pl, Lubartow.MamPrawoWiedziec.pl. Chcemy rozwinąć lokalne serwisy o nowe funkcjonalności – np. profil burmistrza i generator statystyk.\nPrzenosimy teksty ze starego serwisu na nowy i poszukujemy osoby, która zmigruje kilkaset artykułów.\ndziennikarze i redakcje. W wyborach europejskich z naszych treści i narzędzi korzystał m.in. Fakt.pl, Onet.pl, Newsweek.pl i Polityka.pl, wydawcy debat TOKfm i Euroactive.\naktywiści, którzy monitorują pracę radnych oraz prezydentów miast, burmistrzów, wójtów i chcą dzielić się zbieranymi materiałami w internecie.\nwyborcy, mieszkańcy miast, którzy szukają informacji o polityce w sieci (w wyborach parlamentarnych w 2015 był to co trzeci wyborca, CBOS, bit.ly/2t0ouAo ).\nPracujemy z niewielkim zespołem programistów, do którego chętnie włączymy nowe osoby chętne do kodowania front-endu kolejnych widoków. Przyda się też wsparcie PHP-owca. Pracujemy we frameworku Laravel. Strona obywatelewwyborach.pl jest na WordPressie i też czeka na swojego programistę.\nPytania? Chcesz się zgłosić? Anna Ścisłowska anna.scislowska@art61.pl\nStrona projektu zaktualizowana: 17 lipca 2019\nDedykowany: Dla mediów, Dla wyborców, Dla organizacji, Dla watchdogów\nSkontaktuj się z Anną - koordynatorem projektu


Odleżyny - Kremy, maści, opatrunki - Problemy dermatologiczne - Apteka Lek24.pl\nMERCKLE (3)VERCO (3)APOTEX (2)PRZEDSIĘBIORSTWO FARMACEUTYCZNE "ZIOŁOLEK" (2)CHEPLAPHARM ARZNEIMITTEL GMBH (2)zobacz więcej › Filtruj ›\nWyrób medyczny leczniczy (11)Kosmetyk (5)Lek (3)Lek homeopatyczny (1)Dermokosmetyk (1) Filtruj ›\n30 g (4)125 g (3)250 ml (2)100 ml (2)15 g (2)5 g (1)30 ml (1)60 g (1)250 g (1)20 g (1)130 g (1)100 g (1)75 g (1) Filtruj ›\nkrem (7)maść (5)żel (5)płyn (3)spray (1) Filtruj ›\ntlenek cynku (3)olej lniany (3)poliheksanid (2)kwas hialuronowy (1)żywica świerku norweskiego (1)zobacz więcej › Filtruj ›\nalantoina (3)lanolina (3)żel metakrylowy (2)olejek miętowy (2)dekspantenol (2)zobacz więcej › Filtruj ›\nZwane owrzodzeniami z ucisku, odleżyny są urazami skóry oraz tkanki podskórnej. Rozwijają się najczęściej w miejscach obejmujących kościste obszary ciała, takie jak pięty, kostki, biodra i kość ogonowa. Na miejscową martwicę narażeni są najbardziej pacjenci cierpiący na schorzenia, które ograniczają zdolność do zmiany pozycji lub powodują, że większość czasu spędzają oni w łóżku lub na krześle. Odpowiednie działania profilaktyczne, właściwą pielęgnację skóry i skuteczne leczenie zapewnia konsultacja lekarska. Ukojenie mogą przynieść maści, kremy oraz opatrunki hydrożelowe. Sugeruje się, że łagodzą one bolesne dolegliwości, wspomagają proces gojenia oraz zapobiegają przyczynom ewentualnych powikłań.\nNależy zapewnić choremu konsultację lekarską. Jest ona konieczna, aby wdrożyć odpowiednie działania profilaktyczne, leczenie oraz pielęgnację skóry za pomocą kremu, maści lub opatrunku hydrożelowego. W innym przypadku może dojść do odcięcia dopływu krwi do skóry leżącej osoby. Za bezpośrednią przyczynę powstawania odleżyn uważa się długotrwały ucisk, tarcie lub uraz. Dodatkowymi czynnikami, pogarszającymi stan tworzącej się odleżyny są:\nchoroby układu krążenia, oddechowego lub nerwowego,\nograniczona możliwość poruszania się,\npłeć – kobiety są dwa razy bardziej podatne na odleżyny niż mężczyźni.\nPozbawiona tlenu i składników odżywczych powierzchnia ciała obumiera. Jeśli w stosunku do pacjenta nie będą podjęte działania profilaktyczne i właściwe leczenie, może dojść do przerwania ciągłości powłoki ciała i rozwinięcia się zakażenia. Warto pamiętać o pielęgnacji narażonych na długotrwały ucisk miejsc. Istotną pomoc mogą zapewnić maści, kremy lub opatrunki hydrożelowe, zalecone podczas konsultacji lekarskiej. Tego rodzaju preparaty można znaleźć również w aptekach online.\nW zależności od zaawansowania zmiany chorobowej, stanu fizycznego pacjenta i obecności schorzeń współistniejących, leczenie odleżyn trwa kilka dni, miesięcy, a nawet lat. Aby zapobiec ich przyczynom, wynikającym z ograniczonej mobilności chorego, oraz zapewnić niezbędną pielęgnację skóry, niezbędna jest konsultacja lekarska. Z dokładną charakterystyką kremu, maści lub opatrunku hydrożelowego zapoznasz się czytając informacje na etykiecie. Pomocne mogą okazać się medykamenty o działaniu profilaktycznym i gojącym:\nOpatrunki hydrożelowe – mogą zapewnić ranie odpowiednią wilgotność oraz sprzyjać procesowi gojenia. Nawilżają suchą tkankę martwiczą i ułatwiają odrywanie się obumarłej skóry.\nKremy z kwasem hialuronowym, przyczyniające się do gojenia uszkodzonych komórek.\nMaści z naturalnymi składnikami, takimi jak: lanolina, propolis, olej lniany, żywica świerku norweskiego.


Pozycja Nickiego mocniejsza od federacji? – Michał Korościel o sytuacji Pedersena\nPozycja Nickiego mocniejsza od federacji? – Michał Korościel o sytuacji Pedersena\nwydrukuj podstronę do DRUKUJ8 lipca 2021, 09:33\nŻużlowy świat żyje teraz sytuacją wokół Nickiego Pedersena. Po decyzji duńskiej federacji DMU, zawodnik ma mieć półroczny zakaz startów, poprzez zabranie licencji. Cały czas jednak nie jest do końca przesądzone, czy tak się ostatecznie stanie. Sprawę skomentował specjalnie dla speedwaynews.pl Michał Korościel, komentator Eleven Sports i Eurosport oraz dziennikarz Radia Zet.\nW poniedziałkowe popołudnie kibice GKM-u Grudziądz zamarli. Już przed południem krążyły pogłoski, jakoby Nicki Pedersen miał utracić żużlową licencję. Doniesienia te potwierdziły się oficjalnie kilka godzin później. Dodatkowo tego samego dnia wylało się też wiadro pomyj na zawodnika, za opublikowane zdjęcie, w którym Nicki chwali się jazdą powyżej dwustu kilometrów na godzinę. Niektórzy myśleli, że zawieszenie może być związane właśnie z tym incydentem. - Ja mniej więcej od razu wiedziałem, za co Nicki Pedersen był zawieszony, gdyż tę ligę duńską oraz puchar Danii dość dobrze śledzę. Może nie aż tak wnikliwie, jak polską, czy szwedzką, ale wiem co tam się dzieje. Z Nickim Pedersenem dzieje się natomiast coś ciekawego tak naprawdę od 25 lat, od momentu kiedy zaczął on jeździć na żużlu. Nie dziwi mnie, że ta sytuacja dotyczy właśnie jego. Wszyscy wiemy, że jest wyrywny, że czasami zadziała zanim pomyśli. Kibice albo go kochają, albo nienawidzą. Cały Nicki Pedersen - mówi w rozmowie z nami Michał Korościel.\nNie jest jednak tak, że wszyscy Duńczyka skrytykowali i zrównali z ziemią. Nicki dostał wsparcie od samego Gleba Czugunowa, który w mediach społecznościowych podzielił się wpisem broniącym zawodnika GKM-u. Treść komentarza można znaleźć TUTAJ. - Gleb Czugunow słynie z oryginalnych wypowiedzi. Za to trzeba go cenić. Nie zawsze należy się z tym jego zdaniem zgadzać, każdy ma prawo bowiem do swojego. Natomiast Gleb nie boi mówić się, o tym co myśli w danym momencie i to jest w nim fajne, z całą pewnością. Zwłaszcza teraz, gdy mamy cały zalew żużlowców i innych sportowców, którzy mówią tylko to, co trzeba powiedzieć odgórnie. W tej całej poprawności „politycznej”, Gleb Czugunow jest fajnym wyjątkiem – przyznaje komentator Eleven Sports.\nSpytaliśmy też o opinie, czy wysokość kary nałożona przez federację jest współmierna z czynem Nickiego. Ekspert jest zdania, że Duńczykom w swoim werdykcie nie chodziło tylko o ten jeden wybryk „Dzikiego”. - Co do Nickiego Pedersena i tego, czy jego zawieszenie jest słuszne – wydaje mi się, że to nie jest tylko za tę konkretną sytuację. Jemu się to wszystko zbierało, kumulowało. Wielokrotnie kłócił się z duńską federacją motocyklową. Teraz po prostu miarka się przebrała. Zwłaszcza, że pobiegł na wieżyczkę i się awanturował. W tym momencie oni postanowili mu pogrozić palcem i pokazać, kto tu rządzi. Duńska federacja chciała udowodnić, że jest większa niż Nicki Pedersen. To jest takie przeciąganie liny. Na ten moment nie jest ostatecznie przesądzone, czy Duńczyk wystartuje w piątkowym meczu GKM-u Grudziądz. Jeszcze jego szans bym nie skreślał – podkreśla Michał Korościel.\nCzy taki obrazek, jak tutaj, czyli ściganie Holdera z Pedersenem ujrzymy podczas piątkowego meczu?\nMożna stwierdzić, że jeżeli sytuacja zdarzyła się w Danii, podczas zawodów tamtejszej ligi, to ewentualna kara powinna obejmować właśnie te rozgrywki. Nasz rozmówca uważa natomiast, że wówczas nie zrobiłoby to na Nickim zupełnie żadnego wrażenia. - Wydaje mi się, że gdyby Duńczycy ukarali go zakazem startów tylko i wyłącznie w Danii, to pojechałby zwyczajnie do Polski zarabiać pieniądze. Swoją ojczystą ligą by się wówczas najmniej przejmował. Oni ewidentnie chcieli go porządnie ukarać, a mogli to zrobić tylko poprzez całkowite zabranie licencji. Nicki Pedersen zarabia w końcu głównie w Polsce, nawet w cyklu SEC już teraz nie dostaje się takich pieniędzy, jak wcześniej. Kara jest konkretna, pytanie czy federacja w swoim postanowieniu wytrwa, czy też Nicki Pedersen znajdzie jakąś „furtkę” na obejście tego wszystkiego.\nNie sposób było pominąć pytania na zakończenie, czy według Michała Korościela cała sprawa skończy się na korzyść Duńczyka i GKM-u Grudziądz, czy też federacja DMU pozostanie nieugięta. - Nie wiem, na jakie szczyty dyplomacji wdrapią się działacze grudziądzcy. Gdybym jednak miał się dzisiaj zakładać, czy Nicki Pedersen pojedzie, czy też nie pojedzie w piątkowym meczu GKM-u, nie byłbym pewny żadnej opcji, ale bliżej mi jednak, że Duńczyk wystartuje w tym spotkaniu – prorokuje dziennikarz.\nPrzypomnijmy, że mecz pomiędzy ZOOLeszcz DPV Logistic GKM-em Grudziądz, a eWinner Apatorem Toruń rozpocznie się w piątek o godzinie 19:30. Relacja LIVE dostępna jest na łamach naszego portalu, którą można znaleźć TUTAJ.\nTAGINicki PedersenMichał KorościelZOOLeszcz DPV Logistic GKM GrudziądzMarcin Murawski\nCzugunow w geście poparcia Pedersena. „Gdzie jest ta wolność, o której non stop mówią w Europie?”\nOd poniedziałkowego popołudnia głośno jest o sprawie Nickiego Pedersena, który został zawieszony przez swoją rodzimą federację do stycznia kolejnego roku. Na gest w obronie trzykrotnego mistrza...\nArtykuł załadowany: 1.3686 sekundy


Kod produktu: M82308 \nDługie, klasyczne spodnie wykonane z nieuciągliwego, grubszego materiału. Podwyższony stan podkreślający sylwetkę. Długie, zwężane nogawki z efektownym zaprasowaniem w kant. Przód zapinany na maskowany suwak oraz mały guzik. Gumka w pasie utrzymująca spodnie w odpowiednim miejscu. Niezapinane, wpuszczane kieszenie na linii bioder. Model bez podszewki. Spodnie sprawdzą się w stylizacjach o formalnym, zobowiązującym charakterze. Modelka ma 176 cm wzrostu i przentuje rozmiar 42/XL.


Klimacie Pandukht – Na pewno śnieg • Kiedy jechać • Pogoda\nKiedy jechać, pogoda i klimat Pandukht\nKiedy jechać Pandukht, Armenia\nNajkorzystniejszą porą na podróżowanie po Pandukht w Armenia jest od czerwiec aż do wrzesień, kiedy to temperatury są przyjemne lub ciepłe i ledwo do niewiele, a opadów jest niewiele. Najwyższa średnia temperatura w Pandukht jest 27°C w lipiec a najniższa -1°C w styczeń. Pogoda i klimat Pandukht nadaje się na sport zimowy.\nW Pandukht jest klimat kontynentalny. Jeśli chcesz wiedzieć, ile wynosi średnia temperatura w Pandukht oraz kiedy pada tam najwięcej deszczu lub śniegu, możesz to szybko znaleźć poniżej. W ten sposób będziesz dobrze przygotowany. Nasze średnie miesięczne dane klimatyczne bazują na danych z ostatnich 30 lat.\nMiesięczny klimat Pandukht\nPandukht w skrócie\nWspółrzędne 40° 11' N, 44° 39' E\nCzas lokalny 13:58 godzina w ciągu dnia\nW Pandukht jest klimat kontynentalny. Latem jest ciepło, a zimą zimno. Średnia temperatura roczna dla Pandukht wynosi 17° i spada tam rocznie 282 mm deszczu. Przez 137 dni w ciągu roku jest sucho z wilgotnością powietrza wynoszącą 57% i 4 w indeksie UV.\nPogoda Pandukht styczeń\nZazwyczaj maksymalna temteratura w styczeń w w Pandukht wynosi -1°, a najniższa -9°. Opady atmosferyczne w styczeń wystepują przez 10 dni, a ich całkowita ilość wynosi 19 mm.. Ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 8 dni jest sucho i a opady śniegu w styczeń występują średnio przez 13 dni.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w styczeń?\nPogoda Pandukht luty\nZazwyczaj maksymalna temteratura w luty w w Pandukht wynosi 2°, a najniższa -7°. Opady atmosferyczne w luty wystepują przez 8 dni, a ich całkowita ilość wynosi 17 mm.. Ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 9 dni jest sucho i a opady śniegu w luty występują średnio przez 11 dni.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w luty?\nPogoda Pandukht marzec\nZazwyczaj maksymalna temteratura w marzec w w Pandukht wynosi 6°, a najniższa -3°. Opady atmosferyczne w marzec wystepują przez 14 dni, a ich całkowita ilość wynosi 29 mm.. Ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 8 dni jest sucho i a opady śniegu w marzec występują średnio przez 9 dni.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w marzec?\nPogoda Pandukht kwiecień\nZazwyczaj maksymalna temteratura w kwiecień w w Pandukht wynosi 12°, a najniższa 3°. Opady atmosferyczne w kwiecień wystepują przez 18 dni, a ich całkowita ilość wynosi 42 mm.. Ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 11 dni jest sucho i a opady śniegu w kwiecień występują średnio przez 1 dzień.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w kwiecień?\nPogoda Pandukht maj\nZazwyczaj maksymalna temteratura w maj w w Pandukht wynosi 18°, a najniższa 7°. Opady atmosferyczne w maj wystepują przez 22 dni, a ich całkowita ilość wynosi 68 mm. i ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 9 dni jest sucho.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w maj?\nPogoda Pandukht czerwiec\nZazwyczaj maksymalna temteratura w czerwiec w w Pandukht wynosi 24°, a najniższa 11°. Opady atmosferyczne w czerwiec wystepują przez 20 dni, a ich całkowita ilość wynosi 80 mm. i ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 10 dni jest sucho.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w czerwiec?\nPogoda Pandukht lipiec\nZazwyczaj maksymalna temteratura w lipiec w w Pandukht wynosi 27°, a najniższa 15°. Opady atmosferyczne w lipiec wystepują przez 17 dni, a ich całkowita ilość wynosi 71 mm. i ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 14 dni jest sucho.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w lipiec?\nPogoda Pandukht sierpień\nZazwyczaj maksymalna temteratura w sierpień w w Pandukht wynosi 27°, a najniższa 15°. Opady atmosferyczne w sierpień wystepują przez 14 dni, a ich całkowita ilość wynosi 53 mm. i ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 17 dni jest sucho.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w sierpień?\nPogoda Pandukht wrzesień\nZazwyczaj maksymalna temteratura w wrzesień w w Pandukht wynosi 22°, a najniższa 11°. Opady atmosferyczne w wrzesień wystepują przez 14 dni, a ich całkowita ilość wynosi 46 mm. i ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 16 dni jest sucho.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w wrzesień?\nPogoda Pandukht październik\nZazwyczaj maksymalna temteratura w październik w w Pandukht wynosi 15°, a najniższa 6°. Opady atmosferyczne w październik wystepują przez 13 dni, a ich całkowita ilość wynosi 26 mm. i ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 18 dni jest sucho.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w październik?\nPogoda Pandukht listopad\nZazwyczaj maksymalna temteratura w listopad w w Pandukht wynosi 7°, a najniższa -1°. Opady atmosferyczne w listopad wystepują przez 9 dni, a ich całkowita ilość wynosi 15 mm.. Ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 17 dni jest sucho i a opady śniegu w listopad występują średnio przez 4 dni.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w listopad?\nPogoda Pandukht grudzień\nZazwyczaj maksymalna temteratura w grudzień w w Pandukht wynosi 2°, a najniższa -6°. Opady atmosferyczne w grudzień wystepują przez 8 dni, a ich całkowita ilość wynosi 18 mm.. Ono w tym miesiącu w w Pandukht przez 15 dni jest sucho i a opady śniegu w grudzień występują średnio przez 8 dni.\nCzy podoba Ci się pogoda na Pandukht w grudzień?\n14-dniowa prognoza pogody Pandukht\nPrognoza pogody dla Pandukht in Armenia w ciągu najbliższych 14 dni to 27° do 13° met meerdere dagen kans op lekkie opady deszczu lub umiarkowane opady deszczu.\n22°C 12°C 0.1 mm 20% 4m/s 7\n20°C 8°C 5.0 mm 85% 3m/s 6\n11°C 4°C 4.3 mm 80% 2m/s 1\n7°C 4°C 3.1 mm 75% 3m/s 1\nDoznania pogodowe Pandukht\nCzy byłeś/byłaś w Pandukht?\nOpisz swoje doznania pogodowe w Pandukht, a zyszkasz szansę na wygranie 500 zł!\nPandukht leży w Armenia leży w prowincji Yerevan. Jeśli chcesz zadzwonić do Pandukht, należy wybrać +374 lub 00374 przed numerem telefonu, nie używając pierwszego zera z numeru telefonu (jeśli w nim występuje). Jeśli numer telefonu to np. 05012457809, to należy usunąć pierwsze zero i zadzwonić na +3745012457809 lub 003745012457809.\nPandukht leży w odległości 2.243 km w linii prostej od Warszawa. Lot z lotniska Lotnisko Chopina trwa około 3 godziny30.\nWspółrzędne geograficzne Pandukht, Armenia to latitude: 40.195923, longitude: 44.651489\nWspółrzędne GPS to N 40° 11' 45.2400", E 44° 39' 5.4000"\nBilety lotnicze do Pandukht\n3 lotnisk, na które możesz polecieć, leżących najbliżej Pandukht, to:\nZa pośrednictwem naszych partnerów poniżej możesz znaleźć najtańsze bilety lotnicze do Pandukht. Kliknij na logo, żeby przenieść się na stronę internetową lub zobacz najtańsze loty wszystkich linii lotniczych bezpośrednio na Skyscanner.\nW Pandukht używa się waluty Dram jako środek płatniczy.\nRóżnica czasu Pandukht\nW W Pandukht jest teraz godzina 13:58 w ciągu dnia w czwartek 16 wrzesień 2021. 2 godzina później niż w czas jak w Polska. Strefa czasowa Pandukht to Asia/Yerevan a czas w odniesieniu do Greenwich wynosi UTC+04.


Słabe dane z rynku pracy USA pogrążyły giełdy w przecenie\nStockWatch.pl > Słabe dane z rynku pracy USA pogrążyły giełdy w przecenie\n2015-10-02 15:47:20 Daniel Paćkowski\nFatalny odczyt z amerykańskiego rynku pracy postawił pod mocnym znakiem zapytania grudniową podwyżkę stóp procentowych w USA. W piątek po południu na wartości traci dolar, a rynki akcji po obu stronach Atlantyku spadają o ponad 1 proc.\nW piątek na otwarciu sesji w USA indeks S&P 500 zniżkuje o ponad 1 proc. (Fot. MP/stockwatch.pl\nAmerykański Departament Pracy poinformował, że liczba miejsc pracy w sektorach pozarolniczych w Stanach Zjednoczonych we wrześniu wzrosła o 142 tys. Jednocześnie odczyt za sierpień zrewidowano z +173 tys. do +136 tys. Wrześniowy wynik mocno odstaje od oczekiwań rynku. Konsensus zakładał przyrost 201 tys. miejsc pracy w sektorze pozarolniczym. Większość wskazań analityków skupiona była w przedziale 185-220 tys. Najbardziej pesymistyczny scenariusz mówił o 154 tys. nowych miejsc pracy.\nZ kolei w sektorze prywatnym przybyło 118 tys. miejsc pracy, podczas gdy miesiąc wcześniej było ich więcej o 100 tys., po korekcie. Oficjalna stopa bezrobocia w Stanach we wrześniu wyniosła 5,1 proc. Odczyt okazał się taki sam, jak w sierpniu i pokrył się z prognozami agencji Bloomberg.>> Zobacz także: USD/PLN w dół po słabych danych dot. NFP\nJednocześnie podano, że wynagrodzenia godzinowe pozostały bez zmian we wrześniu, wobec wzrostu o 0,4 miesiąc wcześniej po korekcie. W tym wypadku rynek spodziewał się we wrześniu wzrostu o 0,2 proc. Eksperci podkreślają, że odczyt płacy godzinowej to niepokojący sygnał. Ich zdaniem, rynek pracy mimo iż jest mocny, to nie ma przełożenia na inflację, czyli kluczową kwestię, która obecnie interesuje rynki.\nZdaniem eksperta z DM BOŚ, dane są jednoznaczne. Słaby wzrost liczby miejsc pracy, rewizje w dół danych z poprzednich miesięcy i spadek płacy godzinowej to zapowiedź pogorszenia koniunktury w gospodarce.\n– Temat październikowej podwyżki stóp procentowych w USA wydaje się zamknięty. Grudzień staje się coraz bardziej wątpliwy. Naprawdę problemem dla rynków akcji jest teraz inne pytanie – jak bardzo słaby będzie wzrost gospodarczy w III i IV kwartale. Czwartkowy odczyt indeksu ISM dla przemysłu i dzisiejszy raport z rynku pracy są poważnym ostrzeżeniem przed słabymi danymi w przyszłości. – komentuje Adam Stańczak z DM BOŚ.\nNa popołudniowe dane błyskawicznie zareagowały rynki akcji w Europie. Około godziny 15:30 zdecydowana większość indeksów świeci na czerwono, mimo iż jeszcze rano w Paryżu, Frankfurcie czy Londynie główne wskaźniki były na ponad 1-proc. plusie. Obecnie DAX traci 0,4 proc., a CAC40 spada o 0,8 proc. W Stanach S&P500 wystartował od 1,3-proc. spadku. W Warszawie WIG20 zniżkuje o 1 proc. Pod kreską są również mWIG40 (-0,7 proc.) i sWIG80 (-0,3 proc.).