Buty do biegania – Bieganie jest dla każdego\nCategory Archives: Buty do biegania\nPosted on 29 grudnia 2017 by Paweł K\nCo warto wiedzieć kupując obuwie do biegania Jakimi zasadami należy się kierować, gdzie robić zakupy?\nOdpowiedni dobór butów do biegania jest bardzo ważny. Przede wszystkim pozwala uniknąć wielu niekiedy poważnych kontuzji, których można się nabawić poprzez nieumiejętnie dobrane obuwie. Dobrze dobrane buty sportowe zarówno chronią stawy-staw kolanowy który niestety może być nadwyrężony przez biegaczy. Buty zapewniają również stabilizację stopy oraz odpowiedni stopień amortyzacji. Buty do biegania powinny zapewniać komfortowy trening w każdych warunkach. Liczy się również ładny wygląd oraz trwałość. Buty do biegania nie powinny wystarczyć tylko na jeden sezon. Jeśli są dobrej jakości i będą odpowiednio pielęgnowane to wystarczą na kilka-kilkanaście sezonów.\nW jaki sposób wybrać obuwie sportowe?\nJeśli ktoś ma zamiar sam wybierać obuwie sportowe nie korzystając z pomocy profesjonalnych sklepów, może w domu zrobić test wodny, czyli test który polega na odciśnięciu podeszwy stopy, aby zobaczyć w jaki sposób powierzchnia stopy przylega do podłoża. Test da odpowiedź na pytanie jaki typ stopy się posiada: czy pronującą, supinującą czy neutralną.\nWystarczy do miski należy wielką ilość wody, zamoczyć stopy, a następnie delikatnie odcisnąć je najlepiej na ciemnym papierze. Stopa nie może być zbyt mokra a jedynie delikatnie zwilżona, po to aby wynik nie był przekłamany. Jeśli już uda się zrobić odcisk stopy, należy się jej dokładnie przyjrzeć. Jeżeli odcisnęła się niemal cała stopa świadczy to o tym, że posiada się niskie sklepienie czyli stopę pronującą. W przypadku braku połączenia między przednią oraz tylną częścią stopy można mówić o stopie supinującej. Jeśli natomiast odcisk stopy z przodu oraz pięta połączone są większą częścią śródstopia oznacza to, że ma się stopę o budowie neutralnej.\nZnając już typ budowy swojej stopy łatwiej nam będzie dobrać odpowiedniego rodzaju obuwie. Na stronie http://www.dobiegania.pl/buty-do-biegania-meskie-asics-asics-gel-zaraca-blue-p-14458.html znaleźć można różnego rodzaju obuwie przeznaczone do różnych typów stóp. W podanym linku znajdują się buty Asics Gel-Zaraca 4. Przeznaczone są dla stopy neutralnej oraz supinującej. Na podanej stronie można kupić je w niezwykle korzystnej cenie, dużo niższej od ceny sugerowanej detalicznej. Jest obuwie treningowe przeznaczone do biegania po asfalcie. Firma Asics jest japońską marką z wieloletnią tradycją. Przy tworzeniu tych butów pracują najlepsi fachowcy. W omawianym obuwiu wyróżnić można wkładkę, którą można wymieniać w celu ortopedycznych. Buty te posiadają również system amortyzujący Asics Gel, który absorbuje wstrząsy. W tym modelu butów Asics zastosowano technologię California Slip Lasting która odpowiada za stabilizację. Górna część materiału jest szyta ze wstawką Eva oraz łączy się z podeszwą środkową. Ma to na celu zapewnienie lepszej stabilizacji oraz komfort użytkowania obuwia. Byty te mają nowoczesny design oraz ciekawą kolorystykę. Spodobają się większości mężczyzn.\nKupując buty firmy Asics można mieć pewność, że wybiera się najlepszą jakość w korzystnej cenie.\nPosted in Buty do biegania\nPosted on 30 października 2017 by Paweł K\nTo niby proste pytanie, na które wydaje się być prosta odpowiedź wcale nie jest takie banalne. To w czym biegać, aby móc bezpiecznie i z przyjemnością uprawiać ten sport to bardzo ciekawy i rozległy temat.\nOczywistą odpowiedzią wydaje się, że do biegania wystarczą buty, konkretnie te sportowe. Niektórzy jednak, choć są w znacznej mniejszości biegają boso. Nie jest to jednak dobry pomysł dla osób zaczynających swoją przygodę z tym sportem. Jogging bez obuwia, bądź co gorsze w nieodpowiednio dobranym może doprowadzić nawet do poważnych kontuzji.\nJak układać ciało podczas biegania?\nPodczas biegu konieczna jest odpowiednia postawa ciała. Głowa nie może być pochylana zbyt mocno do przodu, nie należy nią intensywnie kręcić na boki, ani zbędnie kiwać. Mięśnie twarzy powinny pozostać rozluźnione. Wdech najlepiej jest brać nosem a wydech robić ustami, co jednak nie wszystkim sie udaje. Nadmierne garbienie się podczas joggingu będzie powodowało późniejszy ból pleców. Oczywistym jest że nie da się biegać przy całkowicie wyprostowanej sylwetce. Odpowiednią postawą jest lekkie pochylenie do przodu, ale bez pozostawiania bioder z tyłu.\nRównież istotną kwestią jest ułożenie stopy podczas lądowania. Powinno się ono odbywać przed ciałem na śródstopiu. Nie wskazane jest lądowanie na pięty. W momencie kontaktu stopy z podłożem kolano nie może być wyprostowane, ale lekko zgięte, a łydka ustawiona prodtopadle względem ziemi. Istotne znaczenie ma także ruch ramion podczas biegu. To z pozoru mało istotne, ale jednak ramiona odpowiednio poruszane wspomagają bieh. Nie powinny być wiec zbyt nisko opuszczone, ale również nadmierne nimi wymachiwanie będzie jestnie przyczyniało się do szybszego męczenia się.\nWygodne, sportowe obuwie nie powinno być używane jeśli wcześniej użytkowała je inna osoba. Każdy ma bowiem indywidualną budowę stopy i but dopasowuje się do kształtu stopy. DObre buty do biegania to nie tylko trwałość, ale przed wszystkim również dobra amortyzacja, chroniąca użytkownika przed kontuzjami. Butami w które warto zainwestować są buty Asics Gel-Fujitrabuco które kupić można tutaj: http://www.dobiegania.pl/buty-do-biegania-meskie-asics-asics-gel-fujitrabuco-5809-p-23757.html. Są to buty renomowanej firmy Asics, przeznaczone do biegania w terenie.\nCo charakteryzuje ten model butów?\nSą one przeznaczone dla osób posiadających stopę pronującą. Buty te pochodzą z najnowszej edycji i dostarczają niesamowitej stabilizacji stopy przy jednocześnie zmniejszonej odrobinę wadze.\nOdpowiednie rozłożenie elementów GEL powoduje niezwykły komfort użytkowania, jednocześnie stopa równomiernie rozkłada nacisk przy kontakcie z podłożem co zwiększa bezpieczeństwo a także poprawia przyczepność.\nSklep Do Biegania oferuje atrakcyjne i korzystne ceny obuwia sportowego, często niższe od rekomendowanych cen detalicznych. Warto korzystać z oferty sklepu. Ponadto profesjonalna obsługa z chęcią odpowie na wszystkie pytania odnoście wyboru odpowiedniego obuwia.\nPosted on 6 września 2017 by Paweł K\nPosted on 24 maja 2017 by Paweł K\nZdrowie ma się tylko jedno. Warto a nawet należy o nie dbać. Dobrze jest jeśli wyniesie się z domu nawyk uprawiania sportów, dbania o ciało jak i o duszę. Jeśli jednak nie ma się tego we krwi nic nie stoi na przeszkodzie aby w dorosłym życiu zacząć ćwiczyć, spacerować, biegać.\nKażda forma aktywności jest dobra dla ciała, dla zdrowia. Zdrowa dieta oraz ruch są wskazane zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Nie ma co szukać wymówek. Ruszać się trzeba. jeśli nie ma się funduszy na siłownię można zacząć od czegoś, co nie wymaga praktycznie żadnych nakładów finansowych. Taką formą ruchu jest oczywiście spacerowanie lub bieganie. Jeśli decyduje się na spacer to powinien być on co najmniej energiczny. Lepsze i szybsze efekty na przykład odchudzające da z pewnością bieganie.\nBieganie zmniejsza ryzyko chorób serca, pomaga ładnie wyrzeźbić sylwetkę, schudnąć. Ponadto rozjaśnia umysł, pozwala się odstresować, oderwać się od problemów. Bieganie jest świetnym sposobem na zapobieganie osteoporozie, cukrzycy, nowotworom jak również chorobom serca. Również pozwala uniknąć nerwicy oraz depresji. Bieganie ma również istotny wpływ na płuca, które jak wiadomo mają określoną pojemność. U osób trenujących ta pojemność jest większa niż w przypadku osób nie uprawiających sportu. Co to oznacza? Że sportowcy wykonują mniejszą liczbę oddechów na minutę co pozwala uniknąć zadyszki oraz świetnie dotlenić organizm.\nAby biegać nie trzeba mieć specjalnego przygotowania. ważne jest to, jeśli nie mamy dobrej kondycji, aby pierwsze biegi były przeplatane marszami, tak aby nie forsować zbytnio organizmu na początku przygody ze sportem. Jeśli już nabierzemy odrobinę więcej kondycji można rozpocząć same biegi, niezbyt intensywnie, stopniowo zwiększając zarówno pokonywane dystanse jak i prędkość biegania.\nProfesjonalni biegacze wiedzą, że aby uniknąć kontuzji warto zaopatrzyć się w dobre buty sportowe. Nie muszą być one od razu z górnej półki, ale dobrze jeśli będą odpowiednio dopasowane do stopy, do jej budowy, rozmiaru, kształtu. Każdy ma indywidualną budowę stopy. Profesjonalne sklepy z obuwiem dysponują specjalnym sprzętem do badania budowy stopy. Takie badanie można również przeprowadzić samemu w domu. Wystarczy zmoczyć stopę w na przykład w misce z wodą a następnie stanąć na kartce papieru (najlepiej w ciemnym kolorze). Widać będzie na niej odcisk stopy i jej kształt. Wyróżnić można stopę pronującą, supinującą oraz neutralną. Dobre sklepy internetowe z butami mają system filtrów w których można zaznaczyć typ budowy swojej stopy i wybierać spośród takich butów, które będą odpowiednio zbudowane. Szczególnie polecane są buty do biegania adidas.\nPrzyjazne, niewygórowane ceny oraz fachowa obsługa tylko zachęcają aby zrobić zakupy w takim sklepie. Warto poświęcić chwilę i wybrać odpowiednie obuwie. Bieganie wówczas będzie bezpieczniejsze a tym samym przyjemniejsze. Osiągnie się niewątpliwie lepsze efekty.\nTypy obuwia a rodzaj budowy stopy\nPosted on 26 września 2016 by Paweł K\nButy do biegania to temat z pozoru niezwykle prosty. Osoby, które zaczynają biegać po prostu często idą do marketu i kupują buty sportowe, nie zwracając uwagi na ich parametry, czy na budowę własnej stopy.\nTakie rozwiązanie jest dobre dla osób, które jeszcze nie biegały, a chcą spróbować i nie chcą kupować od razu droższych butów, a jedynie zwykłe na początek. Boć może będzie to słomiany zapał i buty pójdą w odstawkę, na dno szafy po kilku treningach. Jeśli jednak złapie się bakcyla wówczas lepiej postarać się o właściwie dobrane obuwie do własnej stopy.\nW salonach z obuwiem można wykonać test określający typ budowy stopy.\nNajczęściej można się spotkać z trzema rodzajami budowy stóp. Są to stopy pronujące, neutralne oraz supinujące.\nCzym się różnią i dlaczego tak ważny jest dobór odpowiedniego obuwia?\nStopy pronujące są często spotykane. Wiele osób ma ten typ, nie zdając sobie sprawy z jego nazewnictwa. Jak go rozpoznać? Często pięty odstają od linii prostej na zewnątrz. Jest to budowa pokrewna z płaskostopiem, gdyż podczas biegu czy również chodu ciężar ciała przenoszony jest na wewnętrzną krawędź stopy. Niektórzy mówią, że ma się „kaczy chód”.\nButy przeznaczone dla tego rodzaju stopy mają wzmocnienia w okolicach pięt, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko ewentualnych kontuzji. Buty do biegania dla stopy pronującej będą się wolniej niszczyły niż inny typ obuwia założony na taką stopę. W sklepach można spotkać się z nazwami „stuctured”, „control” , sability”, „motion control”.\nStopy supinujące różnią się od pronujących gdyż w tym wypadku ciężar ciała przenoszony jest na zewnętrzną krawędź stopy. Rzadziej sie spotyka ten typ budowy, aczkolwiek są buty do biegania dla tych właśnie stóp. Dopuszczalne jest jednak noszenie również butów do biegania neutralnych.\nStopy neutralne– ta budowa jest prawidłowa i podczas biegu rozprowadzany jest ciężar ciała równomiernie po całej stopie. Od nastąpnięcia czyli od pięty, do momentu wybicia stopy i jej oderwania. Jeśli spojrzy się na stopę od tyłu to widać, że ciężar ciała jest równomiernie rozłożony. jakie buty do biegania wybrać? Otóż przy tej budowie można nosić buty amortyzujące bez stabilizatora stopy. Modele określane są jako „cushion”.\nJak widzimy wybór butów należy rozpocząć od poznania swoich stóp. Nie warto jest biegać w zniszczonych butach, gdyż można łatwo nabawić się kontuzji. Stopy będą szybciej się męczyły i może doskwierać nam ból. Pojawić się mogą również niechciane odciski czy otarcia, a to z reguły na kilka dni wyklucza z treningów, aż stopa się zagoi i bieg nie będzie sprawiał bólu..\nWybór butów do biegania uzależniony jest również od podłoża po którym zamierzamy się poruszać. Inne obuwie wybiera się na twarde podłoże jakie jak asfalt, a inne na miękkie jak drogi polne, leśne ścieżki.\nWarto wejść na stronę dobiegania.pl i zapoznać się z ofertą butów do biegania. Każdy model jest starannie opisany dla jakiego typu stopy jest przeznaczone oraz na jakie podłoże. Jeśli mamy jakieś pytania czy wątpliwości obsługa sklepu chętnie na nie odpowie. Sklep ten prowadzony jest przez wykwalifikowaną kadrę. Możemy śmiało polegać na ich wiedzy.\nButy biegowe Asics – idealne dla profesjonalistów\nPosted on 28 lipca 2016 by Paweł K\nZ danych dotyczących aktywności fizycznych, wynika, że Polacy coraz chętniej biegają. Jest to sport, który niesie ze sobą wiele korzyści. Biegając dbamy o zdrowie oraz dobrą kondycję fizyczną. Poprawia się samopoczucie, wzrasta libido. Zalet można wymieniać jeszcze dużo. Niezwykle ważnym czynnikiem jest również to, że do biegania nie potrzeba specjalnego sprzętu. Niezbędne są jedynie dobrze dobrane buty.\nTakimi butami niezaprzeczalnie są modele Asics. Jest to japońska firma, której nazwa stanowi akronim łacińskiej sentencji „Anima sana in corpore sano”. W tłumaczeniu na język polski oznacza to „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Jest to główna myśl przewodnia firmy. Pragnie ona utrzymać równowagę między ciałem a duchem sportowca.\nButy do biegania Asics charakteryzują się one wspaniałą amortyzacją i stabilizacją. Dodatkowo są lekkie i nie krępują ruchów użytkownika. W każdym modelu cholewka lepiej dopasowuje się do stopy, co nie pozwala na jej niekontrolowane ruchy podczas biegania. Wszystkie elementy niezwykle dobrze dopasowują się do stopy. Buty do biegania Asics są przeznaczone dla profesjonalnych biegaczy, którzy potrzebują niezwykłej trwałości, wygody oraz profesjonalnego wykończenia.\nOdpowiednio dobrane buty stanowią klucz do lepszych wyników, jak również zdrowych stawów oraz zwykłej codziennej radości z biegania. Przed zakupem warto poznać jaki typ stopy mamy. Wyróżnić możemy trzy podstawowe typy podbicia:\nStopa neutralna – czyli taka, w której podczas biegania ciężar ciała rozprowadza się równomiernie po całej stopie od początku od pięty, aż do wybicia i oderwania stopy od podłoża. Łatwo rozpoznać ten typ stopy. Wystarczy spojrzeć na nią od tyłu, widać wówczas piętę ustawioną w w linii prostej z nogą. Dla osób ze stopą neutralną polecamy buty amortyzujące bez stabilizatora stopy. U większości producentów będą one określane jako „cushion”.\nStopa pronująca – czyli taka gdzie podczas chodu ciężar ciała przenoszony jest na wewnętrzną krawędź stopy. Pięty odstają od linii prostej na zewnątrz. Często stopy pronujące określa się mianem płaskostopia, bądź „kaczego chodu”. Jest to popularny typ stopy. Warto dla nie wybierać buty ze specjalnymi wzmocnieniami, które poprawią stopę podczas biegu i będą stabilnie trzymały piętę. Dzięki temu można zapobiec ryzyku kontuzji. Buty do stopy pronującej zwane są „stuctured”, „stability” „control”, „motion Control”.\nStopa supinująca – To rzadziej spotykany typ stopy . W niej ciężar ciała przenoszony jest na zewnętrzną krawędź stopy. Osoby o tym typie mogą nosić buty dla osób o stopach neutralnych, bądź dostępne również buty dla supinatorów.\nOsoby z płaskostopiem bądź bardzo niskim podbiciem mają tendencję do nadpronacji. Natomiast Ci mający wysokie podbicie mają tendencje do supinacji.\nJak sprawdzić który typ podbicia mamy? Można to wykonać za pomocą tak zwanego testu na mokro. W tym celu należy napełnić miskę wodą. Obok umieścić kartkę ciemnego papieru. Wystarczy zamoczyć stopę w misce a następnie odcisnąć ją na kartce. Gotowe! Odbicie zasugeruje nam jaki typ stopy jest nam najbliższy. Jeśli na kartce odbiła się prawie cała stopa i niemalże nie widać żadnego wcięcia w miejscu, gdzie znajduje się podbicie, to oznacza, że masz bardzo niskie podbicie bądź płaskostopie. Jeśli występuje duża krzywizna pomiędzy kłębem palucha a piętą, znaczy to, że masz bardzo wysokie podbicie. Jeśli natomiast odbita stopa ma kształt pośredni między wymienionymi to masz normalne podbicie.\nDzięki użytym technologiom buty do biegania Asics są idealne do pokonywania długich dystansów. Buty harmonijne współdziałają ze stopami zgodnie z ich naturalną linią chodu. Doskonale chronią je przed kontuzjami. Buty te można nabyć w sklepie internetowym dobiegania.pl. Jest to profesjonalny sklep z butami do biegania. Wykwalifikowana obsługa odpowie na wszelkie pytania i rozwieje niepotrzebne wątpliwości. Ponadto posiada darmową wymianę oraz 30 dni na zwrot. Jak widać polityka sklepu jest niezwykle przyjazna klientowi. Wszystko po to, aby był on w pełni zadowolony z zakupionych butów.\nMęskie buty do długich dystansów\nPlanujesz zakup dobrej jakości butów do długich dystansów? W takim razie mamy dla Ciebie propozycję, która z pewnością Cię zainteresuje i prawdopodobnie spełni wszystkie Twoje potrzeby, a może jeszcze więcej! Chodzi o buty do biegania Asics GEL-KAYANO 22, dostępne w sklepie dobiegania.pl. Buty z tej serii to doskonały wręcz model, który charakteryzuje się przede wszystkim dużą amortyzacją oraz stabilizacją, co jest niezwykle istotne podczas długich dystansów. Continue reading →\nButy do biegania Asics Gel-Fuji Attack 4 w wersji męskiej to świetny wybór jeśli chodzi o obuwie trailowe, czyli przeznczone do biegania w warunkach terenowych. Ten typ obuwia ma zapewnić mocną ochronę dla palców, odporność na przemakanie oraz bardzo dobre dopasowanie się do kształtu stopy, a także – co jest koniecznym wymogiem takich butów – dobrą przyczepność do podłoża. Continue reading →\nPosted on 22 listopada 2015 by admin\nTechniki biegania bywają różne – wszystko zależy od miejsca w jakim się mieszka oraz od osobistych preferencji. Różne są również podłoża, jakie wybieramy na największą ilość treningów – jeśli je zmieniamy, koniecznie musimy wybrać ku temu odpowiednie buty. Continue reading →


Festiwal “Młoda Polska” im. Ludomira Różyckiego - Jelonka.com\nFestiwal “Młoda Polska” im. Ludomira Różyckiego\nŚroda, 31 sierpnia 2016, 7:56\nW piątek (9.09) o godz. 19.30 w Kościele p.w. Podwyższenia Krzyża Świętego w Jeleniej Górze, na inaugurację Festiwalu “Młoda Polska” im. Ludomira Różyckiego, w koncercie zagra Orkiestra Symfoniczna Filharmonii Dolnośląskiej pod dyrekcją Tadeusza Wojciechowskiego. Solistą będzie Szymon Krzeszowiec – skrzypce. Cena biletu: 20 zł; bilety do nabycia tylko w kasie Filharmonii Dolnośląskiej.\nW programie koncertu: Ludomir Różycki – Koncert skrzypcowy oraz Gustav Mahler – V Symfonia cis-moll.\nSzymon Krzeszowiec to absolwent katowickiej Akademii Muzycznej i Conservatorium w Amsterdamie. Kształcił się pod kierunkiem takich pedagogów, jak Herman Krebbers, Roman Lasocki, Tadeusz Wroński, Krzysztof Węgrzyn. Prowadzi ożywioną działalność koncertową. Jako solista i kameralista występował w większości krajów europejskich, a także w Chinach, Korei, Meksyku i USA. Ma na swoim koncie szereg nagrań płytowych, m.in. dla Sony Classical, ECM, EMI, DUX czy Radia Katowice. Laureat konkursów skrzypcowych w Brescii, Poznaniu i Warszawie. Współpracuje z pianistą Wojciechem Świtałą, z którym dokonał nagrania kompletu sonat skrzypcowych Johannesa Brahmsa. Jest pomysłodawcą i dyrektorem artystycznym Międzynarodowego Festiwalu Skrzypcowego w Katowicach. Oprócz działalności koncertowej wykłada na Akademii Muzycznej im. Karola Szymanowskiego w Katowicach.\n~słuchacz 31-08-2016 17:50\nAle ten mahler dopiero był przez nas słuchany :( Czy muzycy naszej filharmonii nie umieją nic innego zagrać ? I do tego w kościele :( ciekawe , czy proboszcz ma zgodę biskupa na sprzedaż biletów .


Złotoryjski Portal Internetowy: Informacje z miasta i okolicy / Ruszył konkurs dla złotoryjskich ogrodników-amatorów\nRuszył konkurs dla złotoryjskich ogrodników-amatorów\nWydarzenia - 27 cze 2016: 10:48 - opini: 0 - dodał: Redakcja\nRatusz czeka na zgłoszenia w dorocznym konkursie na najładniejsze ogródki i balkony w Złotoryi. Najlepsi ogrodnicy mogą liczyć na nagrody pieniężne do 350 zł. Rywalizacja już trwa. Termin zgłoszeń upływa w czwartek 30 czerwca. Zgłaszać się mogą zarówno pojedynczy mieszkańcy, jak i ich grupy, np. z jednej klatki schodowej czy całego budynku. Ogródki i balkony będzie oceniała komisja konkursowa, która zacznie swoje prace najprawdopodobniej pod koniec lipca.\nW jej skład wejdą przedstawiciele Wydziału Mienia Urzędu Miejskiego w Złotoryi, straży miejskiej, złotoryjskiej stacji sanitarno-epidemiologicznej, zarządów mieszkaniowych oraz spółdzielni mieszkaniowej „Agat”. Swoje propozycje do konkursu będą mogli typować także członkowie komisji.\nPrzypomnijmy, że od zeszłego roku w konkursie nie mogą uczestniczyć ogródki i balkony nagradzane w latach wcześniejszych. – Dzięki tej zasadzie chcemy poszerzyć krąg osób wyróżnionych. Zależy nam na tym, by zauważyć i docenić wysiłek w upiększaniu naszego miasta jak największej liczby mieszkańców – tłumaczy Bogumiła Markowska z UM.\nKonkurs ma być rozstrzygnięty do końca września. Nagród jest sporo, bo w każdej z trzech kategorii: najładniejszy balkon, najładniejszy ogródek na posesjach jednorodzinnych i na posesjach wielorodzinnych ratusz ustalił po 4 nagrody – od 200 do 350 zł.\n-najładniejszy balkon lub okno w mieście,\n-najładniejszy ogródek przydomowy na posesjach jednorodzinnych,\n-najładniejszy ogródek przydomowy na posesjach wielorodzinnych.\n1.Organizator: Urząd Miejski w Złotoryi.\n2.Czas i miejsce konkursu\nKonkurs obejmuje obiekty na terenie miasta Złotoryi i trwać będzie do 30 sierpnia 2016 r. Ogłoszenie konkursu nastąpi w prasie lokalnej.\nW konkursie mogą wziąć udział obiekty zgłoszone przez osoby indywidualne, zorganizowane grupy mieszkańców, np. jednego bloku, jednej klatki schodowej itp. oraz dodatkowo wytypowane przez komisję konkursową. W konkursie nie mogą brać udziału obiekty już nagradzane.\nZgłoszenie przystąpienia do konkursu należy kierować pisemnie, telefonicznie lub osobiście do Urzędu Miejskiego w Złotoryi przy pl. Orląt Lwowskich nr 1, pokój nr 8, Wydział Mienia, tel. 76 877 91 31.\nZgłoszenia przyjmowane będą do 30 czerwca 2016 r.\nKomisja po przeprowadzeniu przeglądu obiektów dokona ich oceny oraz wyłoni laureatów. Komisja oceniać będzie m.in. kompozycję, użyte gatunki materiałów nasadzeniowych oraz ogólne wrażenie estetyczne.\n6.Przyjmuje się skalę ocen od 0 do 10 punktów i nagrodzone zostaną obiekty, które uzyskają największą ilość punktów.\n7.Ustala się w każdej kategorii konkursu:\n-nagrodę pieniężną w wysokości 350 zł + dyplom,\n-nagrodę pieniężną w wysokości 300 zł + dyplom,\n-nagrodę pieniężną w wysokości 250 zł + dyplom,\n-nagrodę pieniężną w wysokości 200 zł + dyplom.\n8.Komisja zastrzega sobie prawo innego podziału nagród bądź odstąpienie od ich przyznania.\n9.Rozstrzygnięcie konkursu nastąpi do końca września 2016 r.\n10.Wyniki konkursu ogłoszone zostaną w prasie lokalnej.\n11.Uroczystość wręczenia nagród oraz dyplomów nastąpi w ZOKiR.


Jaki kominek wybrać? | Kominki Galeria\n<<Użytkowanie kominka – bezpieczeństwo i przepisy prawne\nTYPY PODZIAŁU KOMINKÓW\nKominki otwarte są najstarszym rodzajem ze wszystkich typów. Zasadniczym źródłem ciepła, jakie dają, jest bezpośrednie promieniowanie z komory spalania. Budowane są najczęściej z cegły ceramicznej, cegły cementowo-glinianej i z kształtek piaskowca. Ich zaletami są magiczna atmosfera, trzaskający na żywo ogień, zapach drewna i dla niektórych możliwość grillowania. Wad mają znacznie więcej: zużywają bardzo dużo powietrza, spalają jedynie drewno, są wymagające, jeśli chodzi o utrzymanie w czystości, wymagają obecności kogoś podczas palenia, tylko do 15% ciepła ogrzewa pomieszczenie, a reszta ulatnia się z dymem, potrzebują dodatkowych zabezpieczeń podłogi i okolicy kominka.\nKominki zamknięte, z wkładem grzewczym lub kasetą okazują się znacznie wygodniejsze i ekonomiczniejsze w użyciu. Utrzymują dłuższe spalanie się paliwa, mają lepszą sprawność grzewczą sięgającą nawet 80%, łatwiej jest je utrzymać w czystości, można je podłączać do systemów c.o. lub DGP (Dystrybucji Gorącego Powietrza), a projektanci oferują dl nich ciekawe rozwiązania co do obudowy.\nKominki klasyczne swoim wyglądem bezpośrednio nawiązują do tradycyjnych kominków. Zazwyczaj ich obudowa jest wykonywana z kamienia naturalnego (granitu, marmuru, piaskowca itp.). Mają duże palenisko (bez wkładu lub z wkładem grzewczym). Świetnie prezentują się w dużych wnętrzach urządzonych w starym stylu. Nadają im dużo klasycznego uroku i specyficznego prestiżu.\nKominki rustykalne również nawiązują do tradycji. Bywają bardzo okazałe. Wykonywane są z prefabrykowanych elementów marmuru, drewna, cegły, a nawet polnego kamienia. Są bardzo popularnym typem kominka i dość tanim w zakupie i montażu.\nKominki nowoczesne mogą mieć bardzo zróżnicowany wygląd. Wszystko tu zależy od kreatywności projektanta i zamówienia klienta. Najczęściej jednak są dość surowe w swojej formie. Wykonywane są raczej z lekkich materiałów tworząc lekkie konstrukcje pasujące do prostych i praktycznych nowoczesnych wnętrz. Projektanci lubią dodawać im uroku przez odpowiednie podświetlenie lub nietypowe wkomponowanie w przestrzeń (kominki w ścianie, wiszące czy stojące na stole).\nKominki ultranowoczesne bywają bardzo wyrafinowane pod względem kształtów, kolorystyki i funkcji. Swoim wyglądem przyciągają i koncentrują na sobie uwagę obecnych, więc zdecydowanie dominują w danym wnętrzu i sprawują nad nim kontrolę, jeśli chodzi o wystrój. Nie są to tanie eksponaty, ale dla kogoś, kto lubi przełamywać nudę i schematy, okazują się bardzo atrakcyjnym wyzwaniem.\nWybór wkładu grzewczego również jest sporym wyzwaniem. Mają one różną wielkość, moc, spalają różnego rodzaju paliwo, mogą współpracować z systemami c.o. i DGP. Jednak najczęściej dobierane są według klucza mocy. I tak 10 kW ogrzeje około 100 m². Jeśli ma ogrzać większą przestrzeń, należy wybrać wkład o odpowiednio większej mocy.\nIstnieją też wkłady z dystrybutorem gorącego powietrza, które mogą ogrzać większą powierzchnię, nawet do 160 m². Jednak wymagają one podłączenia do rur rozprowadzających ciepło do dalszych części wnętrza czy pomieszczeń oraz wentylatora, który będzie je „pompował” do tych rur.\nWkłady z płaszczem wodnym natomiast pełnią funkcję kotła centralnego ogrzewania. Wykorzystywane są chętnie w domach o dużej powierzchni do ogrzania. Mają dużą moc grzewczą i duże palenisko. Stają się u nas coraz bardziej popularne.\nIch popularność dotarła do nas ze Skandynawii. Wiąże się zapewne z tym, że kozy zostały bardzo unowocześnione tak pod względem techniki ogrzewania, jak i wyglądu. A ponieważ zajmują niewiele miejsca spełniając przy tym doskonale swoje funkcje, pojawia się coraz więcej chętnych użytkowników.\nTe piecyki kominkowe mają sporo innych zalet. Są proste w montażu, mieszczą się w niewielkich pomieszczeniach, mają duże walory estetyczne, można na nich coś podgrzać lub postawić, aby nie wystygło. Zasadniczo zbudowane są ze stali lub żeliwa, ale często wykończenie ich to eleganckie kafle czy kamienie.\nJest to jedno z najnowszych rozwiązań ogrzewania kominkowego. Biokominek to nic innego, jak ekologiczna wersja przenośnego, małego kominka o ciekawym wyglądzie, lekkiej konstrukcji, gdzie siłą grzewcza jest ekologiczne paliwo, które nie wydziela szkodliwych substancji, nie dymi, jest bezwonne (chyba, że są to zamierzone olejki eteryczne) i nie wydziela sadzy, ani nie pozostawia popiołu. Taki biokominek można na przykład postawić na stole lub w innym miejscu, gdzie będzie spełniał swoje funkcje grzewcza i dekoracyjne.\nKOMINKI DO DOMÓW I KOMINKI DO MIESZKAŃ\nNie da się ukryć, że nie każdy kominek nadaje się do konkretnego pomieszczenia. Nie wybudujemy przecież otwartego kominka w bloku, ani nie postawimy małej ‘kozy’ w dużym salonie, bo go ogrzała. Warto więc przyjrzeć się, które rozwiązania są najlepsze dla poszczególnych sytuacji.\nKominki mogą być z powodzeniem montowane tak w domu parterowym, jak i piętrowym. Najlepiej jest wykorzystywać do tego kominki połączone z jednym z systemów grzewczych, aby wypracowane ciepło ogrzewało jak najwięcej pomieszczeń. W domach parterowych przewody rozprowadzające ciepłe powietrze umieszcza się najczęściej na poddaszu i tam instaluje turbinę (wentylator), który nawiewa je w odpowiednich kierunkach. Wyloty ogrzanego powietrza umieszcza się wówczas w sufitach poszczególnych pomieszczeń. W domach z większą liczbą poziomów, systemy przewodów są dość skomplikowane i zawsze projektowane specjalnie dla danego budynku. Dobrze swoją rolę spełniają w tych przypadkach systemy DGP (Dystrybucji Gorącego Powietrza).\nOptymalnym rozwiązaniem, jeśli chodzi o kominki, jest zaplanowanie go jeszcze na etapie projektowania całego domu. Wtedy najłatwiej jest umieścić go w strategicznym miejscu, rozplanować system przewodów, które będą lepiej ukryte, dopasować obudowę do wystroju wnętrza, w którym będzie zlokalizowany. Obecnie często spotyka się gotowe projekty domów, gdzie system DGP spełnia główna rolę grzewczą.\nKiedy kominek ma zostać zamontowany w domu, który już istnieje, sytuacja wcale nie jest taka beznadziejna. Trzeba się tylko bardziej postarać z dobrym jego zaplanowaniem i optymalnym wykorzystaniem. Dobrze jest postawić kominek podczas planowania większego remontu. Jego wybudowanie bowiem wiąże się z kuciem w ścianach, manipulowaniem przy podłodze nie wspominając już o wystroju pomieszczenia, w którym ma stanąć. Najlepiej więc powierzyć to zadanie doświadczonej ekipie.\nNowoczesne technologie pozwalają już na to, że o kominku można już pomyśleć dysponując nie domem, ale nawet małym mieszkaniem w bloku czy kamienicy. Pozwalają na to producenci kominków elektrycznych i biokominków. Takie rodzaje kominków można z powodzeniem umieszczać we wnętrzu mieszkania, gdzie stanowią dodatkowe źródło ciepła oraz niezwykłą dekorację, która wnosi szczególny klimat.\nO, tego za Państwa nie zrobimy :) Mamy jednak nadzieję, że wnieśliśmy trochę światła i daliśmy kilka istotnych wskazówek, jak podejść do tego tematu. Życzymy doskonałego wyboru!


Dalia Grybauskaitė: Rosyjski szowinizm jest bardzo niebezpieczny - DELFI PL\nDalia Grybauskaitė: Rosyjski szowinizm jest bardzo niebezpieczny\nśroda, 9 lipca 2014 г. 16:53\nRosnący szowinizm w Rosji stwarza wielkie niebezpieczeństwo, oświadczyła prezydent Litwy Dalia Grybauskaitė.\n„Wzrastający szowinizm w Rosji w istocie zależy od elity, która próbuje go odrodzić. To jest bardzo niebezpieczne. Nie jestem pewna, że zniknie on po pięciu latach, gdyż bez wątpienia zależy to od prezydenta” - w wywiadzie dla „Głosy Ameryki” powiedziała Grybauskaitė.\nZdaniem prezydent, ingerencja Rosji w sprawy Ukrainy oznacza niebezpieczny zwrot w stosunkach Rosji z państwami sąsiednimi.\n„Sytuacja jest bardzo skomplikowana i wygląda na to, że to jeszcze nie koniec. Wojnę propagandową odczuwamy też w krajach bałtyckich, odczuwa również Polska” - zaznaczyła Grybauskaitė.\nPrezydent nie wątpi, że nowoczesną broń dla prorosyjskich separatystów na Ukrainie dostarcza Rosja.\n„Ugrupowaniom terrorystycznym jest dostarczana technika wojskowa o wyraźnym rosyjskim pochodzeniu i jednoznacznie nie kupowana” - dodała Grybauskaitė.\nRosyjskie argumenty, jakoby ta broni rosyjskojęzycznych obywateli, prezydent porównała z metodami stosowanymi przed II Wojną Światową.\nDążąc do zmniejszenia zależności od Rosji, prezydent nawoływała, aby Waszyngton zatwierdził eksport gazu z USA.\n„Obecnie Ameryka jest odpowiedzialna za globalne bezpieczeństwo, demokrację i pokój. Energetyka jest jednym ze środków zapewnienia pokoju bez wojskowej interwencji. Zamiast wysyłania żołnierzy możecie wysyłać gaz. Efekt będzie taki sam – zapewnicie bezpieczeństwo na świecie” - podkreśliła Grybauskaitė.


Bioerg pozyskuje kolejne fundusze - wiadomości w Plastech.pl\nWiadomości Bioerg pozyskuje kolejne fundusze\nBioerg pozyskuje kolejne fundusze\nTylko w tym roku spółka uzyskała 136 tys. zł dofinansowania z Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości w ramach programu “Tworzenie systemu ułatwiającego inwestowanie w MSP”. W ciągu najbliższych tygodni spodziewa się również decyzji o przyznaniu 114 tys. zł w ramach działań „Paszport do Eksportu”.\n- Uczestnictwo w tego typu programach to dodatkowe środki, które możemy przeznaczyć na rozwój. Z pozyskanych środków z PARP w znacznej części pokryjemy koszty wprowadzenia spółki na rynek NewConnect. Jeśli z kolei drugi wniosek zostanie zaakceptowany, będzie to istotne wsparcie dla naszego rozwoju na rynkach zagranicznych, szczególnie niemieckim, norweskim i szwajcarskim. Równolegle prowadzimy działania mające na celu zwiększenie sprzedaży na tych rynkach – mówi Maciej Błasiak, prezes Bioerg.\nJednocześnie dodaje, że firma chce pozyskiwać pieniądze także z programów pozwalających na rozwijanie wiedzy środowiskowej i świadomości społecznej.\n- Jesteśmy przekonani, że świadomi klienci będą dokonywali wyboru właściwych produktów i opakowań. Dlatego zdecydowaliśmy się rozpocząć prace nad programem edukacyjnym, poprawiającym wiedzę i świadomość polskich konsumentów w kwestiach środowiskowych - podsumowuje Błasiak.\nCzytaj więcej: Inwestycje 717


Ranking materaców 180x200 - najlepsze materace 180x200 w 2021 roku\nStrona główna » Dom i ogród » Dom » Ranking materacy » Ranking materaców 180×200\nRanking materaców 180×200 – jaki materac 180×200 kupić?\nFantastyczny początek dnia musi się zacząć na dobrym materacu! Jeśli właśnie poszukujesz odpowiedzi na to, jakie materace 180×200 są najlepsze – świetnie trafiłeś. Pomożemy Ci poprzez ten ranking znaleźć materac idealny. Sprawdź opinie i dowiedz się, co inni sądzą o poszczególnych materacach o wymiarach 180×200, aby nie mieć wątpliwości, który z nich jest naprawdę polecany. Oczywiście ostatecznie to, jaki wybrać materac, aby budzić się naprawdę wypoczętym jest w wypadkową osobistych preferencji – dlatego niekoniecznie wszystkim chodzi o to, by przede wszystkim był to produkt tani, choć trzeba przyznać, że oczywiście ten czynnik budżetu też ma znaczenie. Jednak ten ranking podchodzi do zestawienia najlepszych propozycji w dużo szerszym kontekście, aby kompleksowo udzielić odpowiedzi na pytanie, jaki kupić materac, by spełniał oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników.\nRanking materaców 180×200 – top 11 materaców 180×200\n1 ŚpijZdrowo Medic 180×200 399 zł Sprawdź teraz\n2 Janpol Andromeda 180X200 2420 zł Sprawdź teraz\n3 Hilding Fandango 180×200 1328 zł Sprawdź teraz\n4 ŚpijZdrowo Natural Max 180X200 499 zł Sprawdź teraz\n5 Hilding Step 180×200 998 zł Sprawdź teraz\n6 HILDING MELODY 180×200 2253 zł Sprawdź teraz\n7 Hilding Pasodoble 180×200 1799 zł Sprawdź teraz\n8 Janpol Demeter 180X200 2346 zł Sprawdź teraz\n9 Hilding Flamenco 180×200 2141 zł Sprawdź teraz\n10 Hilding Zorba 180×200 1448 zł Sprawdź teraz\n11 Hilding Salsa 180X200 2037 zł Sprawdź teraz\nRecenzje materaców 180×200\n1. ŚpijZdrowo Medic 180×200\nGdy oczekuje się od miejsca snu i wypoczynku czegoś więcej aniżeli wygody – materac ŚpijZdrowo Medic 180×200 zdaniem wielu konsumentów jest produktem godnym rozważenia, dlatego nie mogło go zabraknąć w naszym rankingu. To typ kieszeniowy wyróżniający się doskonale przemyślaną budową z pianką o zwiększonej gęstości, która dzięki temu nie tylko zapewnia wysoki komfort, ale też nie odkształca się. Jeśli chodzi o dodatkowe walory, jakie niosą materace 180×200 z tej serii to na pewno jest to pikowany pokrowiec z możliwością prania. Niezwykle higieniczny i naprawdę antyalergiczny, wnosi nową jakość do bezpiecznego użytkowania materaców. W kontekście tej pozycji w naszym rankingu warto wspomnieć też o przekładce tapicerskiej – zdecydowanie pozwala na zwiększenie wytrzymałości materaca, dzięki czemu można mieć tym bardziej pewność, że jest to inwestycja na długie lata wygodnego i spokojnego snu. W kontekście zdrowia warto też dodać o tym, że nie znajdziemy w tym materacu żadnych niebezpiecznych substancji – nawet sam klej jest całkowicie bezpieczny i w pełni bezwonny.\n2. Janpol Andromeda 180X200\nCena: od. 2420 zł\nW naszym rankingu materac Janpol Andromeda 180X200 zajmuje mocną pozycję. To propozycja szczególna z racji tego, iż poza samą wygodą spania jest produktem o rehabilitacyjnym przeznaczeniu. Najmocniejszym punktem tego materaca jest jego siedmio strefowa sprężyna kieszeniowa, otoczona lateksem. Całość dopełniona jest przez wysokiej klasy pokrowiec. Mamy do czynienia z modelem, który wyróżnia się naprawdę wysoką wrażliwością na nacisk, co przekłada się na idealne podparcie dla ciała. Oczywiście takiej klasy materace 180×200 to też naprawdę długa żywotność, zatem i mądra inwestycja na lata. Warto też dodać słowo o porowatej strukturze wypełnienia, dzięki czemu wnosi się do swojej sypialni jej oddychalność i wysoką higienę użytkowania. Szukając gotowego sposobu na zdrowy i spokojny sen nie trzeba patrzeć na model od Janpol. Tym bardziej, iż nie dopuszcza on możliwości zalegania kurzu we wnętrzu, czy też maksymalnie ogranicza możliwość wystąpienia problemu z pleśnią. To doskonały wybór dla wymagających użytkowników, ceniących sobie prozdrowotną postawę ciała w czasie snu i wypoczynku.\n3. Hilding Fandango 180×200\nFunkcjonalny i przede wszystkim niesamowicie wygodny – jak potwierdzają liczni klienci, materac Hilding Fandango 180×200 potrafi wnieść jakość snu na wyższy poziom. Przyczynia się do tego z całą pewnością jego wkład wykorzystujący konstrukcję 7-strefowej sprężyny kieszeniowej, połączonej z zaletami Flexifoam, kokosu i filcu. Takie materace 180×200 kapitalnie sprawdzają się w przypadku osób preferujących odpoczynek na twardszym podłożu, jak również tych o większej wadze ciała. Można tutaj mówić wręcz o wzorowej elastyczności punktowej, dzięki której podparcie ciała jest wyjątkowo stabilne. Nie bez znaczenia jest też fakt wykonania całości z naprawdę solidnych materiałów – z twardym, elastycznym i sprężystym kokosem na czele. Gamę zalet dopełnia możliwość łatwej pielęgnacji pokrowca do materaca Fandango – wystarczy wrzucić go do pralki, aby odzyskał świeżość i pełną higieniczność. Wszystkie te cechy propozycji Hilding zaowocowały faktem, iż mamy do czynienia z modelem o potwierdzonych właściwościach medycznych.\n4. ŚpijZdrowo Natural Max 180X200\nCzasami wszystko, czego potrzeba do pełni szczęścia to spokojny sen – a materac ŚpijZdrowo Natural Max 180×200, jak potwierdzają jego liczni użytkownicy – potrafi to zapewnić. Nic więc dziwnego, że ta propozycja również znalazła się w naszym rankingu. Przede wszystkim jest to produkt antyalergiczny, charakteryzujący się membranową strukturą. Producent zadbał o to, by do jego wykonania użyto tylko i wyłącznie wysokiej jakości materiałów, dzięki którym takie materace 180×200 zapewniają miękkość, komfort i świeżość. Warto również zwrócić uwagę na detal, jakim jest pokrowiec wykończony zamkiem – to dzięki niemu nie ma żadnego problemu z jego ściągnięciem, celem wyprania i przywrócenia pożądanej czystości. Właściwości antyalergiczne tej propozycji są dodatkowo uzupełnione innymi cechami włókniny syntetycznej, z której materac został wykonany. Chodzi o trwałość, sprężystość i przewiewność. Nie bez znaczenia jest również to, że zastosowanie właśnie takiego materiału nie pozwala na wchłanianie wilgoci do wnętrza materaca.\n5. Hilding Step 180×200\nInteresująca propozycja dla wymagających użytkowników – Hilding Step 180×200 wyróżnia się swoimi antyalergicznymi właściwościami. Takie kieszeniowe materace 180×200 są kompleksową odpowiedzią zwłaszcza dla podwójnych łóżek, gdyż eliminują problem dyskomfortu, jaki mogłyby wywołać przenoszący się na drugą osobę drgania. Zdrowy i spokojny sen na tym materacu jest również efektem zastosowania sprężyn o różnej twardości. Szukając idealnego wsparcia dla kręgosłupa zdecydowanie nie trzeba patrzeć dalej niż ta propozycja znanej i lubianej marki Hilding. Decydując się na Step optymalny poziom komfortu ma się wręcz gwarantowany! Idealna miękkość tego materaca to efekt zastosowania pianki Flexifoam – cenionej również za jakość i higieniczność. Nie bez znaczenia jest również to, iż w sposób szczególny przekłada się ona na szybszą regenerację mięśni, a więc i lepszy wypoczynek. Zastosowanie odpowiedniego pokrowca, jako dopełnienie całości – pozwala na właściwą wentylację i komfort w czasie snu, czy wypoczynku.\n6. HILDING MELODY 180×200\nCena: od. 2253 zł\nJeśli materac wysokiej klasy w dobrej cenie – to musi być Hilding Melody 180×200. Wyróżnia się przeciwgrzybiczym i antybakteryjnym charakterem, co jest zasługą zastosowania w nim lateksu. Bardzo dobrze sprawdzi się w przypadku par – nawet, jeśli spać na nim będą osoby o różnej wadze, seniorzy, czy cierpiący z powodu problemów z kręgosłupem – te materace 180×200 staną na wysokości zadania. Sekretem propozycji Hilding jest zastosowanie aż siedmiu stref twardości, na bazie których powstaje idealne wsparcie dla całego ciała – z wszystkimi jego potrzebami w czasie snu. Równocześnie mamy do czynienia z naprawdę godną uwagi wentylacją, co przekłada się na higieniczność użytkowania materaca i przewiewność z tym związaną, co stanowi dodatkowy atut tej propozycji. Na uwagę zasługuje również optymalna elastyczność oraz wytrzymałość materaca. To ważne, bowiem wtedy ma się pewność, że inwestuje się w porządny produkt, który przetrwa próbę czasu w doskonałym stanie i w przypadku Melody 180×200 można mieć taką pewność.\n7. Hilding Pasodoble 180×200\nRóżni ludzi mają różne potrzeby względem idealnych warunków snu, ale zdaje się, że Hilding Pasodoble 180×200 to materac, który potrafi wpasować się w większość tych preferencji. Sprężyny kieszeniowe, które tak skrupulatnie zastosowano w tym materacu – przekładają się na właściwości prozdrowotne, jakie zapewnia. Konstrukcja zapewniana przez materace 180×200 z serii Pasodoble to solidne wsparcia dla każdej partii ciała, a w szczególny sposób może zostać doceniona przez seniorów, osoby z problemami kręgosłupa, czy też o zwiększonej wadze. To efekt zastosowania w propozycji Hilding połączenia naturalnego włókna z agawy oraz maty kokosowej. Elastyczność, optymalna twardość i sprężystość – to wszystko, czego można oczekiwać od tej pozycji w naszym rankingu. Jest to też materac wyróżniający się właściwościami antyalergicznymi, a z racji tego, że cała konstrukcja została zaprojektowana tak, by wspierać profilaktykę wad postawy – zostało to docenione poprzez przyznanie jej statusu wyrobu medycznego.\n8. Janpol Demeter 180X200\nCena: od. 2346 zł\nDoskonałej jakości materac Janpol Demeter 180X200 cieszy się uznaniem wśród wymagających użytkowników, oczekujących od swojego posłania czegoś więcej niż komfort. Tutaj można cieszyć się nie tylko wypoczynkiem, ale też zadbać o swoje zdrowie w bardziej kompleksowy sposób – co wynika z zastosowania we wnętrzu materaca lateksu o dużej gęstości, z uwzględnieniem zróżnicowanych stref twardości. Demeter to również punktowe wspieranie poszczególnych części ciała dokładnie tak, jak tego potrzebują. Dzięki temu ułożenie podczas snu będzie maksymalnie prozdrowotne. Sam lateks obejmujący te materace 180×200 wyróżnia się też swoim przeciwgrzybiczym i antybakteryjnym charakterem, co jest dodatkową zaletą niniejszego produktu. Idąc dalej w zalety propozycji od Janpol warto zwrócić uwagę, iż zapewnia poprzez swoją skrupulatnie przemyślaną strukturę najwyższy stopień wentylacji. W ten sposób powietrze może swobodnie przepływać przez wnętrze materaca, a wilgoć jest właściwie odprowadzana gwarantując możliwość higienicznego użytkowania produktu.\n9. Hilding Flamenco 180×200\nCena: od. 2141 zł\nSympatia i uznanie, jakimi cieszy się materac Hilding Flamenco 180×200 wynika z rozlicznych atutów tego produktu. Z pewnością do jednych z najważniejszych należy duża ilość punktów podparcia, uzyskana z pomocą innowacyjnego rozwiązania Multipocket, w którym każda sprężyna pracuje niezależnie od drugiej. Kolejnym atutem zapewnianym przez materace 180×200 Flamenco jest zastosowanie w nich profilowanej płyty lateksowej oraz pianki wysokoelastycznej. To bardzo dobre rozwiązanie będące ukłonem w stronę sprężystości i elastyczności produktu. To też przekłada się na komfort, jaki użytkownik odczuwa w czasie snu i żywotność samego materaca. Warto też spojrzeć na samą strukturę lateksu, która umożliwia bezproblemową cyrkulację powietrza – dlatego posiadając propozycję Hilding w swoim domu nie trzeba martwić się o wilgoć, materac wręcz “oddycha”, a tym samym jest niezwykle wygodnym i higienicznym dopełnieniem łóżka. To kompleksowa odpowiedź na indywidualne potrzeby nawet wiele wymagających użytkowników.\n10. Hilding Zorba 180×200\nCena: od. 1448 zł\nUdany pod każdym względem materac Hilding Zorba 180×200 jest według opinii konsumentów jednym z ulubieńców w rankingu i to co najmniej z kilku powodów. Polubią go zarówno seniorzy, jak i pary. Sednem tego produktu jest konstrukcja bazująca na siedmiu strefach sprężyny kieszeniowej, co przekłada się na wręcz idealne dopasowanie całości do budowy ciała użytkownika. Jednak właściwe podparcie to nie wszystko, co te materace 180×200 są w stanie zaoferować. Maksymalny komfort wynika również z zastosowania specjalnego wkładu, który dzięki piance Flexifoam i lateksowi jest nie tylko optymalnie miękki, ale też niesie właściwości antyalergiczne i przeciwgrzybicze. Nie bez znaczenia jest też sprężystość konstrukcji, która z tego wynika. Warto również dodać, że całość dopełnia zdejmowany pokrowiec z możliwością prania, co pozwala na zachowanie pełnej świeżości i higieniczności produktu przez cały okres użytkowania. To wszystko sprawia, że ta wyjątkowa propozycja od Hilding jest zdecydowanie warta uwagi, nawet wymagających użytkowników.\n11. Hilding Salsa 180X200\nCena: od. 2037 zł\nU podstaw projektu Hilding Salsa 180X200 leżało założenie, aby umożliwić osobom śpiącym na jednym łóżku pełen komfort – nawet, jeśli występuje między nimi duża różnica w wadze, czy wzroście. Trzeba przyznać, że udało się to osiągnąć wzorowo, przy równoczesnym zapewnieniu optymalnej sztywności i elastyczności. Takie materaca 180×200 cechują się również tym, że zapewniają wręcz znakomite wsparcie dla ciała, a zwłaszcza kręgosłupa. Właściwy rozkład punktów nacisku jest efektem zastosowania aż siedmiu zróżnicowanych stref twardości. Warto również zwrócić uwagę na znajdującą się w tym modelu piankę Visco – ten termoelastyczny materiał idealnie tworzy maksymalnie komfortowe warunki do snu i wypoczynku. Nie bez znaczenia jest również fakt, że mamy do czynienia z materacem, który nie tylko dopasowuje się do kształtu użytkownika, ale też reaguje na temperaturę jego ciała. To wszystko przekłada się na fakt, że Salsa z powodzeniem może sprawdzić się w formie materaca o właściwościach przeciwodleżynowych.\nPoradnik zakupowy materaca 180×200\nJaki jest odpowiedni materac dla Ciebie? To pytanie, które powinieneś sobie zadać, zanim jeszcze na którekolwiek spojrzysz. Na potrzeby tego artykułu opracowaliśmy kilka rad, które warto rozważyć wybierając produkt o dowolnym rozmiarze, choć w sposób szczególny chcemy zwrócić uwagę na materace 180×200 – co powinno każdemu pomóc podjąć najlepszy wybór.\nJaki wybrać materac 180×200 w oparciu o konstrukcje?\nIstnieje kilka różnych typów tego, co w swoim wnętrzu mają poszczególne materace i chcemy się posłużyć kilkoma przykładami, które pomogą wyznaczyć kierunek tego, jaki wybrać materac ostatecznie. Jednym z najpopularniejszych zdaje się być system sprężyn typu Bonnell – gdzie wszystkie sprężyny są ze sobą połączone. Innym typem są materace kieszeniowe – gdzie wszystkie sprężyny są dodawane do tak zwanej kieszeni, w której są ze sobą połączone. Ogólna zasada jest taka, że im więcej kieszeni ma materac, tym lepsze wsparcie zapewnia. Ma to znaczenie tym większe w kontekście dużego materaca typu 180×200, ponieważ sprężyny są od siebie niezależne – to stanowi wybór wręcz idealny dla osób, które dzielą ze sobą łóżko.\nCo z wypełnieniem materaca?\nWypełnienia to część, która de facto daje Ci komfort. Patrząc na opinie można stwierdzić, że dzisiaj tak samo popularne są wypełnienia naturalne, co sztuczne – dlatego sprowadza się to przede wszystkim do osobistych preferencji.\nCzego szukać w wypełnieniu idealnego materaca?\nzapewnienie dobrego wsparcia\nCo więcej, polecane materace mają też wypełnienia, które potrafią przetrwać próbę czasu. Jednym z najciekawszych materiałów sztucznych do wypełnień i cieszących się popularnością jest pianka termoplastyczna – z memory foam na czele. Ciekawostką jest fakt, że została wynaleziony przez NASA dla astronautów przebywających w kosmosie. Jest wrażliwa na ciepło, więc reaguje z ciepłem ciała użytkownika. Jeśli zastanawiasz się jaki kupić materac, a równocześnie szukasz bardzo podtrzymującego materaca, jest to dobra opcja. Alternatywą jest lateks – naturalny materiał z soku drzewnego. Może być stosowany samodzielnie lub z dodatkowymi warstwami. Wiadomo, że tani nie jest, ale jeśli szukasz luksusu i pełnego komfortu w czasie spania, nie powinieneś oszczędzać. Jest też bardzo dobrym wyborem, jeśli szukasz sposobu łagodzenia punktów nacisku.\nJaki materiał wykończenia materaca wybrać?\nMateriał obiciowy jest bardzo ważny, ponieważ to właśnie jest to, co czujesz na swojej skórze. Nasz ranking pokazuje, że użytkownicy często sięgają po pikowaną opcję, która jest bardzo miękka. Jest to jednak jedna z wielu opcji, dlatego warto zapoznać się z tym, co rynek aktualnie dobrego proponuje i mądrze wybrać – z uwzględnieniem opcji zdejmowania pokrowca z materaca, celem jego wyprania. To naprawdę spory atut i warto to wziąć pod uwagę patrząc na różne materace 180×200 – być może to będzie właśnie ten czynnik, który pomoże Ci ostatecznie zdecydować, którą z naszych rankingowych propozycji powinieneś wybrać.


ZTM Warszawa otwiera punkt obsługi pasażerów na Centralnym - Transport Publiczny\npunkt obsługi pasażerów, Warszawa Centralna\nPierwszy kontakt pasażerów przyjeżdżających do Warszawy ze stołeczną komunikacją miejską będzie ułatwiony. – 1 kwietnia uruchamiamy punkt obsługi pasażerów (POP) na Dworcu Centralnym. To nasze trzecie podejście – mówi Grzegorz Dziemieszczyk, dyrektor pionu handlowego Zarządu Transportu Miejskiego. Organizator komunikacji zapowiada dalsze inwestycje w dochodowe POP-y, zwłaszcza na I linii metra.\nW tej chwili funkcjonuje 20 punktów obsługi pasażerów ZTM. Są one zlokalizowane głównie przy metrze, ale także przy dworcach kolejowych, autobusowych czy na lotnisku. Niedługo lista POP-ów wydłuży się. –1 kwietnia uruchamiamy punkt obsługi pasażerów na Dworcu Centralnym. To nasze trzecie podejście – mówi Grzegorz Dziemieszczyk, dyrektor pionu handlowego Zarządu Transportu Miejskiego.\nNowy punkt znajdzie się w holu głównym, od strony Alej Jerozolimskich, przy kasach biletowych. – To będzie najdłużej pracujący punkt. Będzie czynny od 6 do 22, także w soboty i niedziele – mówi Dziemieszczyk.\nWygodne dla pasażerów POP-y są też dochodowe dla ZTM-u. – Cały zeszły rok to 65 mln zł wpływów z POP-ów. Koszty są na tyle małe, że będziemy dalej szli w tym kierunku rozwijania systemu – mówi Wiesław Witek, dyrektor ZTM-u.\nZmiany czekają m.in. POP na stacji metra Centrum, który zostanie rozbudowany. – Funkcjonują tam obecnie dwa punkty. Nasze obserwacje wskazują, że nie są one równomiernie wykorzystane. Zamiast tych dwóch chcemy przygotować jeden, o większej powierzchni. Jest taka możliwość, bo jeden z kontrahentów wycofał się z działalności handlowej. To miejsce zasługuje na takie potraktowanie. Zajmuje I miejsce pod względem przeprowadzonych transakcji, jak również ilości wpływów – mówi Witek.\nKolejny nowy punkt ma się pojawić na stacji metra Politechnika. – To miejsce, gdzie koledzy przewozowcy tworzą ogromny węzeł przesiadkowy – wskazuje Wiesław Witek. Następna lokalizacja to stacja metra Wilanowska, gdzie funkcjonuje kolejny istotny punkt przesiadkowy.\nBartosz Baca 12 listopada 2015


motoryzacja : Polecany Blog\nGeokratka Wstęp do ogrodów botanicznych czy też zoologicznych jest w większości wypadków płatny. Bilety wstępu do tych miejsc nie są na ogół drogie, jednakowoż są. Istnieją natomiast w przestrzeni komunalnej takie ogrody, do jakich wstęp jest nie jedynie bezpłatny, jednak w pewnych sytuacjach konieczny przy poruszaniu się po mieście. Są to parki i skwery. Zakładanie ogrodów w mieście sprzyja polepszeniu jego klimatu w sensie literalnym i podnoszeniu estetyki miasta. Oryginalne parki oraz skwery nadają miastu jego własny, nieprzeciętny charakter, a Geokrata dbają o wygląd obszarów zielonych. Z trudem sobie wyimaginować na przykład Kraków bez Plant lub Poznań bez Cytadeli. Zakładanie [ Read More ]\nwww.smyczkowa.pl Największy sklep numizmatyczny dla Numizmatyka, i z darmową wyceną skup monet Warszawa przedstawiamy cennik monet, oraz ceny monet w skupie. Kupujemy najwięcej!


Mieszkanie można obejrzeć i złożyć ofertę podczas dnia pokazowego we wtorek, 23 lipca. Już dziś zadzwoń i zarezerwuj miejsce.\nMieszkanie znajduję się na jedenastym piętrze, dzięki temu z okien mamy wspaniały widok na panoramę miasta oraz malowniczy wąwóz. Całkowita powierzchnia mieszkania to 48.20 mkw podzielona jest na trzy nie przechodnie odrębne pokoje, oddzielną kuchnię, łazienkę oraz przedpokój.\nWchodząc do mieszkania mamy przestronny przedpokój, po prawej stronie znajduje się duży pokój, oraz pokój średniej wielkości. Na wprost drzwi wejściowych mamy WC oraz łazienkę z wanną. Po lewej stronie znajduje się kuchnia oraz mały pokój. We wszystkich pokojach znajduje się parkiet. W łazience, kuchni, korytarzu - płytki.\nBudynek usytuowany jest przy ul. Pozytywistów 4. Świetny dojazd do centrum miasta i do dróg wylotowych poza granice Lublina. W pobliżu bloku znajduje się Politechnika Lubelska, plac zabaw, wąwóz, markety (Lidl Stokrotka) i punkty gastronomiczne.\nW niedalekiej odległości natomiast znajdują się sklepy (E.Leclerc, Centrum Handlowe Tomasza Zana, RTV EURO AGD i inne), bazarki, gdzie można kupić zawsze świeże warzywa oraz wszelkiego rodzaju punkty usługowe ( Bank PKO BP, Bank BZWBK, ZUS, salony kosmetyczne, czy też usługi krawieckie oraz wiele innych) oraz miasteczko akademickie. Z przystanków znajdujących się zaledwie 2 minuty pieszo od bloku można dojechać do każdej części miasta.\nSpółdzielcze własnościowe prawo do lokalu z KW, czysta hipoteka.\ntel. Zobacz kontakt795 776 889


VOLKSWAGEN POLO 1.0 CZęśCI\n1997, podatek i nct właśnie się skończyły. Wszystkie części są dostępne. 110 ton na liczniku. Silnik 1.0 z nowym timingiem, zmieniony zaledwie 5t mil temu. 4 aluminiowe felgi. Zadzwoń lub napisz, gdy nie będzie dostępna. Newbridge, 087 669 7180.\nAUDI A6 C6 97-04 1.8T CZęśCI\nAudi A6 1.8T 150bhp, srebrny met, wszystkie części dostępne oprócz silnika, skóra, felgi aluminiowe, kierownica wielofunkcyjna, podłokietnik. Newbridge lub Nurney 7 dni w tygodniu 0876697180, zadzwoń lub napisz sms, gdy niedostępny.\nVOLKSWAGEN FOX 1.2 06 CZĘŚCI\nRozbity przód, singszta już dostępna. Dobry silnik i skrzynia, alufelgi 14 'z dobrymi oponami. Newbridge 0876697180.\nNISSAN ALMERA 01 1.5 CZĘŚCI\nWszystkie części dostępne, zadzwoń lub napisz 0876697180, Newbridge lub Nurney, bez e-maili.\nVolkswagen Passat 2008 1.9tdi silnik i skrzynia biegów sprzedawane, niebieski metalik, felgi aluminiowe 16 ", czarna skóra, Newbridge 0876697180.\nFORD FOCUS 98-04 1.6 NA CZęśCI\nFord Focus 1.6 benzyna 2000, srebrny sedan. Wszystkie części dostępne, skórzana tapicerka, felgi aluminiowe z dobrymi oponami. Wszystkie części ciała w dobrym stanie. Newbridge, 087 669 7180. Zadzwoń lub napisz SMS-a, nie wysyłaj e-maili.\nVOLVO S40 1.8 PARTS\nWszystkie części dostępne, czarna skóra, felgi aluminiowe, zadzwoń lub napisz 087 669 7180, Newbridge. Brak e-maili.\nOPEL ASTRA 1.4 CZęśCI\nWszystkie części są dostępne, 1.4 benzyna czarny hatchback 5 drzwi 2001. Zastąpiony niedawno. 0876697180 Newbridge. Dzwonek lub napisz, gdy niedostępny.\nNISSAN ALMERA 1.5 CZęśCI\nNissan Almera, 00, 1.5 benzyna, hatchback, 5 drzwi, niebieski. 82 000 mil Wszystkie części są dostępne, dzwonek 0876697180 lub napisz, gdy są niedostępne, oddzwoń. Newbridge lub Nurney.\nKOłO AUDI, VW, SEAT, SKODA\nPojedyncze koło 5 × 112, 7 × 16 ", Et 45, otwór centrujący 56 mm, Newbridge 0876697180.\nHONDA ACCORD 2.2 I-CTDI PARTS\nGrafit metalik 2004 sedan, ręczny, czarna skóra elektryczna i podgrzewana. Alyfelgi 17 "z dobrymi oponami, dobrym silnikiem i przekładnią, wszystkie części dostępne oprócz wtrysku Newbridge 0876697180.\n2001 zielony 2.5tdi, silnik uszkodzony, 16 "koła ze stopów lekkich, większość części dostępnych, Newbridge 0876697180.\nNISSAN NAVARA 2.5 03\nKabina załogowa Navara 03 2.5td, ręczna skrzynia biegów, brak silnika, tylna oś. 0876697180.\nAUDI A4 1.9TDI 2003 CZęśCI\nAudi A4 1.9tdi 130KM AWX manual 5 biegów granatowy sedan wszystkie części dostepne, alufelgi 17 "0876697180 Newbridge.\n2.0 benzyna 2001; automatyczna, szara skóra, 17-calowe felgi aluminiowe, granatowy sedan, wszystkie części dostępne, zadzwoń lub napisz 0876697180, Newbridge.


Zapałka na zakręcie Krystyna Siesicka | książka Zapałka na zakręcie w nakanapie.pl\nnakanapie.pl › Książki › Zapałka na zakręcie\nZapałka na zakręcie Krystyna Siesicka\nKsiążka Zapałka na zakręcie\nocena: 4 na 5 na bazie 128 głosów, 75 komentarzy\nMagda poznaje chłopaka innego od wszystkich dotychczas jej znanych:jest nieufny, samotny, tajemniczy, niechętnie opowiada o sobie, szczególnie o przeszłości...Zapałka na zakręcie to książka o sprawach ważnych i niełatwych - o skomplikowanym językuuczuć, o tym jak trudno o miłości mówić, jak trudno spełniać czyjeś oczekiwania,nie zawieść zaufania najbliższych. Ta debiutancka powieść Krystyny Siesickiej chętnie czytana jest do dziśprzez dorastające dziewczyny ciekawe książek o miłości, szczególnie.. tej pierwszej, najbardziej emocjonującej i niepewnej.\n20 w. Miłość Miłość lit. młodzieżowa fantasy młodzieżowe dla młodzieży Powieść młodzieżowa polska Zaufanie powieść młodzieżowa wakacje pierwsza miłość pierwsza miłość mada&marcin\nAutorką powieści pt. „Zapałka na zakręcie” jest Krystyna Siesicka, urodzona w 1928 roku, prozaik, pisząca utwory dla młodzieży. „Zapałka na zakręcie” to powieść młodzieżowa, która obejmuje czas dojrzewania Mady, dziewczyny, która tradycyjnie każde wakacje spędza w Osadzie, razem z siostrą Alicj... więcej »\nKrystyna Siesicka jest polską pisarką, autorką wielu książek dla młodzieży mi. „Jezioro osobliwości”, „Opowieści rodzinne”, „Dziewczyna Mistrza Gry”. W 1966r. zadebiutowała utworem „Zapałka na zakręcie”, który przyniósł jej największą sławę. Jest ona laureatką wielu kultowych nagród literackich m... więcej »\nSą jeszcze na świecie dziewczęta, które staną jak wryte przed nie istniejącą zapałką\nChyba zauważyliście, że ostatnio powracam do starych książek. I tak jak pisałam we wcześniejszym poście, znalazłam „Zapałkę na zakręcie”, pierwszą książkę Siesickiej, dzięki której rozpoczęła się moja przygoda z autorką. Książka powstała w 1966 r., a więc miało ją w rękach niejedno pokolenie pols... więcej »\nOsada... i co dalej ?\nMada razem z młodszą siostrą i mamą wyjeżdża na wakacje do Osady. Nie jest to jej pierwszy pobyt w tym miejscu, więc zna doskonale wszystkich. Wszystko jest w jak najlepszym porządku dopóki nie spotka nieznajomego chłopaka, Marcina. Jest to cichy, spokojny i zamknięty w sobie chłopak. Dziewczynę ... więcej »\nWarto przeczytać, ja bardzo dobrze wspominam tę książkę. Wciągająca i naprawdę ciekawa!\nUwielbiam :) Jest niesamowita, ale ciekawe czy dalsze losy Mady i Marcina są równie dobre :)\nLubiłam tę książkę :) kilkukrotnie do niej wracałam! :)\nZawiodła moje oczekiwania.\nPokochałam ją za to, że sama mogłam się w niej odnaleźć. Zawsze będę ją ciepło wspominac. Dostarczyła mi wielu różnych emocji jak i złotych myśli, które wykorzystam w prezencie.\nDokładnie pamiętam chwilę, kiedy wzięłam po raz pierwszy Zapałkę do ręki. Jedna z moich przyjaciółek dostała ją na rozdaniu nagród w podstawówce. Oczywiście zaplanowałyśmy wymianę książkami po przeczytaniu własnych. I tak pierwsza Siesicka trafiła do mnie. Późniejsze jej pozycje przemawiały do mnie z różnym skutkiem. Nieraz byłam zła, że smuci, czasem złościłam się na rozdmuchane problemy. Zapałka jednak od pierwszych stron zdobyła moją miłość. Może po części był to urok nowości, ale chyba nie do końca. Do dziś pamiętam, że główną bohaterką była Mada. Do dziś wspominam całość z sentymentem. Kiedy dowiedziałam się, że powieść ma kontynuację od razu pobiegłam do księgarni ją kupić. Jednak, jak większość odgrzewanych tematów, nie była już tym, czego się spodziewałam. "Pejzaż sentymentalny" zdecydowanie mnie rozczarował. Ale "Zapałka na zakręcie" pozostanie dla mnie klasyką literatury dziewczęcej. W późniejszym czasie na podobnej pozycji znalazło się jeszcze "Jezioro osobliwości".\nZawiodłam się. Oczekiwałam czegoś lepszego. Może nie była to najgorsza książka jaką czytałam, ale na pewno obyło się bez fajerwerków. Nie polecam\nMoże zacznę od początku, a raczej od końca, bo tak będzie łatwiej.\nKsiążka jest wspaniała i mimo, że moja koleżanka (patrz komentarz muriel) nagadała mi "jaka to ona wstrętna" pokochałam tę opowieść Siesickiej tak jak Jezioro Osobliwości.\nKocham te książki K. Siesickiej, w których pisze ona o relacjach młodzieży, o ich ludzkich sprawach, o ich małych, wielkich problemach. Potrafi ona stworzyć niesamowitą atmosferę, zapadającą nam w pamięć na długie lata. Braknie mi słów pochwał dla tej powieści. Na początku zauważałam wiele powiązań pomiędzy Zapałką a Jeziorem Osobliwości, jednak po niedługim czasie przekonałam się o unikatowości tego utworu. Czytałam z zapartym tchem od 1 do 182 strony i czekam zniecierpliwiona kiedy to będę mogła pożyczyć od mojej pani od niemieckiego Pejzaż Sentymentalny. Polecam bardzo serdecznie wszystkim szczególnie w wakacje, gdyż znajdziecie tam niesamowitą atmosferę wspaniałą na upalne, letnie dni.\nSpodobała mi się. Nawet bardzo! Trudne uczucia, jeszcze trudniejszy sposób ich wyrażania.\nDo czego może doprowadzić "niedokończona prawda"? Niedopowiedzenia są najczęstszym źródłem nieporozumień. Ta książka potwierdza tę regułę.\nUczucia... tak trudno zdefiniować to słowo. Miłość, przyjaźń, nienawiść, kłamstwo,... uczucia gubią człowieka, ale nie możemy bez nich żyć. Są jak narkotyk. Tyle że od nich nie ma odwyku. Możemy jedynie zdecydować, z którym chcemy mieć najbliższy kontakt. Choć czasami zdarza się niespodzianka i czy chcemy czy nie, i tak stanie nam na drodze nieoczekiwane uczucie.\nJak dużo głupstw możemy popełnić z obawy, że druga osoba nas nie zaakceptuje. Nie zdajemy sobie sprawy, że ta osoba chce nas NAPRAWDĘ poznać. Nie pozory. Książka ta może być przestrogą, odbiciem lustrzanym naszych zachowań lub ich zapowiedzą. Dlatego przeczytajcie ją, aby wiedzieć co nas czeka co nas ominęło w życiu. A może właśnie TO przeżywamy...?\nPamiętam tą książkę z gimnazjum. Bardzo miło ją wspominam i jakoś trafiła do moich ulubionych. Lubię takie ;)\nnie przepadam za Siesicką, ale spróbuję\nzanudziła mnie, niektórych momentów nie zrozumiałam, czyli ogólnie do bani!\ndo 72 strony przebrnęłam, dalej już nie! strrrrraszna!\nMimo że chwilami była wciągająca, to nie spodobała mi się. Na początku irytowało mnie ukrywanie uczuć głównych bohaterów, później zbyt emocjonalne reakcje Mady.\nNie przypadła mi do gustu. Czasem mogłam się identyfikować z Madą, a czasem strasznie irytowała mnie jej niedojrzałość. Jak dla mnie bardzo średnia.\nWłaśnie skończyłam ją czytać, spodobała mi się, byłam tak wciągnięta w tę historię, że nie mogłam się oderwać od książki, mimo że siostra mnie strasznie do niej zniechęciła, nie poddałam się i teraz na pewno przeczytam drugą część, nie ma bata. Muszę się dowiedzieć, co będzie dalej z Marcinem, którego bardzo polubiłam, bo przypomina mi mojego dobrego znajomego, są bardzo, bardzo podobni, aż się przeraziłam. Chcę się też dowiedzieć, jak tam Mada... Czy w końcu nie będzie musiała przebaczać?\nPolecam ją wszystkim, którzy jej jeszcze nie znają, naprawdę warto.\nMoja pierwsza książka Siesickiej. Bardzo fajna, serdecznie polecam. ;)))\nPierwsza książka Siesickiej, po którą sięgnęłam i bardzo mnie wciągnęła:) Także polubiłam postać Marcina. Podobało mi się zakończenie - pozwalało czytelnikom na gdybanie, co mogło być dalej... Dlatego zawiodłam się faktem, że powstała druga część. Nie przepadam za kontynuacjami i w tym przypadku nie było inaczej. Fakt, przeczytałam ją, ale już bez większego entuzjazmu...\nNie czytałam dotąd żadnej książki Siesickiej, ale teraz byłam zmuszona, ponieważ jest moją lekturą i z klasą będziemy omawiać ją już w styczniu. Właśnie zaczęłam czytać i dość mi się podoba, dość, bo niektórzy bohaterowie mnie lekko denerwują, ale podoba mi się Marcin :D\nPierwsza książka Siesickiej po jaką sięgnęłam na maminą półkę. Podobała mi się wówczas bardzo, ale było to w okolicach szkoły podstawowej, więc pewnie teraz oceniłabym ją inaczej. Niemniej jednak nie sięgam - wolę, żeby na zawsze pozostała taką piękną opowieścią, jaką zapisała się pamięci młodej dziewczynki.\nBardzo mi się podobała. Autorka nie rozwleka się nad jakimś etapem opowiadania tylko wyraźnie akcja ma tempo. I to jest u mnie na plus. Poza tym nie mogę się doczekać kiedy sięgnę po drugą część.\nKsiążka wciąga :)\nzamierzam przeczytać drugą część pt. "Pejzaż Sentymentalny" :)\nGenialna książka! Sięgnęłam po nią kilka lat temu i od tej pory regularnie do niej wracam :)\nKsiążkę wyobrażałam sobie inaczej jednak nie zawiodła mnie jej inna 'forma', że się tak wyraże;D\nJest ona wspaniała, madra i ponadczasowa. Cieszę się, gdy ludzie doceniają takie utwory a nie nowoczesną miazgę.\nJa podobnie myślałam, jak parę osób niżej, że Marcin popełnił inne przestępstwo, więc prawda mnie zaskoczyła. "Zapałka na zakręcie" to jedna z wielu powieści mówiących o tym, że przez jedno głupstwo możemy zawalić swoją przyszłość. Jeden błąd będzie w życiu za nami chodził jak cień. Książka opowiada też o tym, że czasami warto zaryzykować i nie powinno się wstydzić swoich uczuć i emocji. Siesicka w swoich książkach porusza ważne tematy dla nastolatek, a poza tym ma lekkie i przyjemne pióro. Bardzo mi się podobała i na pewno sięgnę po kontynuację "Pejzaż sentymentalny". Polecam ;)\nCzytałam ją kilka lat temu, bardzo przypadła mi do gustu :)\no... tak sobie o tej książce przypomniałam. znalazłam kiedyś w biblioteczce mamy i bardzo szybko przeczytałam. muszę zdecydowanie do niej wrócić.\nWszyscy ją chwalili, właściwie nie wiem za co. Są inne książki Siesickiej bardziej warte przeczytania. Taka o.\nSympatyczna powieść dla nastolatek.\nBe zna dzie ja.\nTaka... nudna niekiedy. Ogólnie, nie powala. Czytałam lepsze książki pani Siesickiej. Słyszałam na temat "Zapałki..." parę niepochlebnych recenzji, może z góry się uprzedziłam, jednak po przeczytaniu mogę ocenić to na trzy i pół, no, może cztery. Chociaż w sumie myślałam, że Marcin popełnił inne przestępstwo, nawet nie wspominam już jakie, zaskoczyło mnie to więc nieco. Cztery z czystym sumieniem.\npo pierwsze nie podoba mi się imię głównej bohaterki... Mada... (no dobra, zdrobnienie xD. Bo na imię miała Magdalena), ale takie o! Zdrobnienie w sensie ;). i wgl. xD. Na początku myślałam, że wszystko będzie się opierało bardziej na Tomku, a tu niespodzianka - Marcin. Książka fajna, fajna. Ale zakończenie... W sumie łatwo się domyśleć, co było potem, ale i tak czuję lekki niedosyt ;>>.\nNo i stwierdzam, że w dawnych czasach było inaczeej ; ).\nPrzez to, co Marcin zrobił, zawaliło mu się całe życie. ;p. Myślałam, że ma gorsze przestępstwo na sumieniu ;p\nTak trochę nie tak .\nAle ogólnie książka baaardzo fajna ;)\npodobała mi się. chwilami nudna, chwilami ciekawa. denerwowała mnie strasznie główna bohaterka, zupełnie nie wiem dlaczego :P zirytowało mnie też zakończenie. ale wspominam ją dobrze :))\ngenialna książka :D\nCzytałam ją jako lekturę i bardzo mi się podobała :)\nJeejku, czytałam ją jak miałam naście lat :) i pamiętam, że baardzo mi się podobała :)\nKsiążka super. Lekka i przyjemna. Zdecydowanie polecam ;)\nTo jest druga z moich ulubionych ksiazek Siesickiej, reszta mi się nie podoba zbyt, a pierwsza to "Jezioro osobliwości"."Zapałka..." była fajna tylko to okropne zakończenie, nie cierpię takich...\nMoja ulubiona książka tej autorki. Świetna\nWspaniała czytałam już dawno temu ale muszę do niej wrócić.! :)\nWspaniała książka. Szybko ją przeczytałam, bo aż nie mogłam się od niej oderwać.\nmuszę do niej wrócić.\nJedna z lektur, które są godne polecenia - wracam do niej często !\nDo Finomanki: Siesicka te książkę napisała w 66r. z kolei Musierowicz pierwszą książkę wydała w 75r. więc ta pierwsza raczej nie mogła podrobić stylu tej drugiej. A teraz właściwa treść komentarza: Uwielbiam twórczość tej autorki, ale ta książka nie za bardzo przypadła mi do gustu. Może dlatego, że pierwszy przeczytałam " Pejzaż sentymentalny". Mimo to polecam.\nŚwietna powieść dla dziewcząt\nJest godna polecenia dla wszystkich dorastających dziewcząt :)\nW ogóle mnie nie zaciekawiła. Nie dotrwałam do końca. Nudna, nieciekawy język, nie ma w niej nic co by było choć odrobinę interesujące.\nTo jedna z moich pierwszych ksiażek i bardzo miło ją wspominam :) a nawet lubie do niej wracac ;)\nczytałam 2 razy :D
bardzo mi się podoba. ciekawa, warto :)\nŚwietna. Wspaniała. Warto :)\nświetna. Czytałam ją kilka razy ;-DD teraz także.\nBardzo mi się podobał, przez cały czas jestem pod jej urokiem ; )\nnie spodobała mi się, trochę bez ładu i składu.\nuważam, że zamknięte zakończenie wszystko by zepsuło.\nUwielbiam. Czytałam milion razy. I już nawet przestało mnie drażnić, że każde zdanie kończy się wykrzyknikiem! :)\nSuper książka :) czytałam ją kilka razy :) i nadal mi się nie znudziła :)\nDalsze losy Mady i Marcina w książce "Pejzaż Sentymentalny" K.Siesickiej!!! Ale tam też nie ma zakończenia ;] Zapałka była OK!\nTo moja piekrwsza książka tej autorki. Bardzo mi się podobała!
Ale niestety brakuje zakończenia!\nŚwietna książka,choć trochę głupio zakończona.\nSwietna.... cudowna na wakacje nie tylko dla nastolatki.... Czasem tęskni mi sie za czasem młodości, który został opisany w tej książce... pierwsze miłosci, zawody miłosne....\nksiążka mojej młodości.Świetna\nJak dla mnie nieudana próba podrobienia pani Musierowicz. Bez stylu, bez pomysłu, jezyk beznadziejny, brak ciekawej kompozycji, za szybko przechodzi od jednego wydarzenia do drugiego. No i ta niby głębia... Z jednej strony strata czasu, z drugiej nie przeczytam juz żadnej ksiażki tej pani, więc i oszczędność.\nBardzo ciekawa, zgadzam sie w zupelnosci choc za Siesicka nie przepadam\nŚwietna książka. Historia Mady i Marcina mnie przejęła; książka trochę głupawo się kończy, toteż zamierzam przeczytać kontynuację ;) Polecam!\nkagda napisala, ze to pierwsza ksiazka siesickiej, jaka dala jej mama. mi mama dala "ludzie jak wiatr", a "zapalke na zakrecie" odnalazlam w bibliotece miejskiej.
swietna ksiazka, do ktorej milo sie wraca. ode mnie 5.
polecam wszystkim!\nMoja ulubiona książka K.Siecickiej :)
Bardzo mi się podobała...ciekawa historia pierwszej miłości napisana bez żadnych harlekinowych bzdur:P\nPierwsza książka Siesickiej jaką dała mi mama:)\nMi też sie bardzo podobała. Bardzo interesująca i wciągająca. Przeczytałam ją kilka razy\nMnie nie zachwyciła, z tego co pamiętam, bo czytałam dawno.\npowieść o uczuciach dla kogoś, kto lubi opowieść o pierwszej, wzruszającej miłości... książka dobra dla nastolatek i nie tylko :)\nWSPOMNIENIA Z DZIECIŃSTWA - arwena, Przeczytane - ulawardzinska, Przeczytane - uLus123, Przeczytane - Czarna_Krolowa, Przeczytane - CzarnaWdowa, Przeczytane - Zebra, Przeczytane - Kolekcjonerka, Przeczytane - chani, Przeczytane - mpaquerette, Przeczytane - oshin\nWystępuje w 617 kolekcjach


Formy opodatkowania działalności gospodarczej osób fizycznych - Uniwersytet Warszawski - USOSweb\nFormy opodatkowania działalności gospodarczej osób fizycznych\nKod przedmiotu: 2200-1S261-V Kod Erasmus / ISCED: 10.0 / (0421) Prawo\nNazwa przedmiotu: Formy opodatkowania działalności gospodarczej osób fizycznych\nGrupy: Blok: Prawo i praktyka w działalności gospodarczej\nZałożeniem zajęć jest przekazanie studentom wiedzy o zasadach opodatkowania działalności gospodarczej prowadzonej przez osoby fizyczne z uwzględnieniem elementów obowiązków ewidencyjnych; przedmiotowa problematyka zostanie pokazana na tle systemu podatkowego zawierającego podatki obciążające dochód, przychód, obrót oraz majątek. Źródłami będą: akty prawne, literatura przedmiotu, wybrane orzecznictwo sądów administracyjnych.\nW trakcie zajęć przedstawiona zostanie problematyka opodatkowania działalności gospodarczej, którą prowadzą osoby fizyczne, zarówno jednoosobowo jak też w postaci spółek osobowych. Punktem wyjścia są podstawowe pojęcia z zakresu teorii podatku oraz ogólnego prawa podatkowego, a następnie konkretne regulacje dotyczące: opodatkowania dochodu podatkiem dochodowym od osób fizycznych (ogólne zasady, karta podatkowa, ryczałt od przychodów ewidencjonowanych), opodatkowania obrotu (VAT, akcyza, podatek od czynności cywilnoprawnych) oraz opodatkowania majątku podatkami samorządowymi - od nieruchomości oraz od środków transportowych. Uwzględnione zostaną również aspekty praktyczne dotyczące ewidencji podatkowej oraz obowiązków sprawozdawczych.\nPrzedmiotem konwersatorium będą następujące zagadnienia zarówno z zakresu szczegółowego prawa podatkowego, a także ogólnego prawa podatkowego, których wspólnym mianownikiem jest opodatkowanie działalności gospodarczej prowadzonej przez osoby fizyczne:\n- podstawowe pojęcia z zakresu teorii podatku ( definicja podatku, elementy konstrukcyjne podatku, zwolnienia i wyłączenia, granice opodatkowania itp.);\n- wybrane zagadnienia ogólnego prawa podatkowego (obowiązek podatkowy, sposoby powstawania i wygasania zobowiązań podatkowych, zasady odpowiedzialności podatników, płatników oraz osób trzecich, klauzula przeciwko unikaniu opodatkowania itp.);\n- opcjonalność opodatkowania dochodu (podatek dochodowy od osób fizycznych według skali podatkowej albo według stawki 19% oraz formy uproszczone: ryczałt od przychodów ewidencjonowanych i karta podatkowa), zalety i wady form opodatkowania dochodu (przychodu);\n- konstrukcja podatku dochodowego od osób fizycznych (zasady ustalania przychodów oraz kosztów uzyskania przychodów z działalności gospodarczej), zasada memoriału jako podstawa ustalania przychodów z działalności gospodarczej, definicja działalności gospodarczej w PIT, ustalanie podstawy opodatkowania, stawki podatkowe, odpisy od podatku, warunki płatności;\n- specyfika opodatkowania dochodu w przypadku spółek osobowych oraz przedsiębiorstwa w spadku;\n- przedsiębiorca jako płatnik podatku;\n- konkurencja źródeł i sytuacje graniczne (działalność gospodarcza a działalność wykonywana osobiście np. w przypadku sportowców, biegłych etc.; najem i dzierżawa a działalność gospodarcza);\n- szczególne regulacje zawarte w ustawie o podatku dochodowym od osób fizycznych; np. podatek od budynków komercyjnych, exit tax, podatek od kwalifikowanych dochodów z kwalifikowanych praw własności intelektualnej, danina solidarnościowa, ceny transferowe, zagraniczna jednostka kontrolowana itd.\n- konstrukcja ryczałtu od przychodów ewidencjonowanych i zasady opodatkowania nim;\n- konstrukcja karty podatkowej i reguły jej stosowania;\n- amortyzacja podatkowa oraz ewidencja podatkowa związana z poszczególnymi formami opodatkowania dochodu (przychodu), w tym konstrukcja podatkowej księgi przychodów i rozchodów;\n- konstrukcja podatków obciążających obrót gospodarczy (podatek od towarów i usług - VAT oraz akcyza) - zakres podmiotowy, zakres przedmiotowy, definicja działalności gospodarczej według ustawy o VAT, mechanizm podatku VAT, stawki ze szczególnym uwzględnieniem stawki 0%;\n- zasady płatności oraz ewidencja podatkowa dotycząca podatku VAT, w tym Jednolity Plik Kontrolny (JPK) oraz specyfika kas rejestrujących również w systemie online;\n- podatek o czynności cywilnoprawnych w odniesieniu do sytuacji związanych z działalnością gospodarczą (np. umowa spółki, umowa pożyczki);\n- opodatkowanie majątku związanego z prowadzeniem działalności gospodarczej (podatek od nieruchomości obciążający grunty, nieruchomości oraz budowle, a także podatek od środków transportowych).\n1. H. Litwińczuk (red.), Prawo podatkowe przedsiębiorców, Warszawa 2017;\n2. Prawo finansowe. Prawo finansów publicznych. Prawo podatkowe. Prawo bankowe (pr. zb.), Warszawa 2017;\n3. A. Gomułowicz, D. Mączyński, Podatki i prawo podatkowe, Warszawa 2016;\n4. M. Pogoński, Koszty uzyskania przychodów w podatkach dochodowych, Warszawa 2018;\n5. T. Michalik (red.), VAT. Komentarz, Warszawa 2019;\n6. J. Marciniuk (red.), Podatek dochodowy od osób fizycznych. Komentarz, Warszawa 2017;\n7. R. Kubacki, Podatek dochodowy od osób fizycznych - Leksykon 2018, Wrocław 2018.\n- przedstawić zasady opodatkowania działalności gospodarczej,\n- odróżnić formy opodatkowania dochodu (przychodu) i wskazać rozwiązanie optymalne w danym przypadku,\n- opisać mechanizm opodatkowania podatkiem VAT i innymi podatkami pośrednimi,\n- wskazać zasady opodatkowania podatkami majątkowymi w odniesieniu do podmiotów gospodarczych,\n- wskazać podstawowe obowiązki ewidencyjne dotyczące poszczególnych podatków.\nZaliczenie na podstawie obecności (20%) oraz sprawdzianu pisemnego składającego się z kombinacji pytań testowych oraz pytań otwartych (80%).\nKoordynatorzy: Dariusz Szafrański, Marek Waluga\nProwadzący grup: Marek Waluga


Mafju88 - Nerwica.com\nKiedy to sie skończy ? ;(\ntemat odpowiedział Mafju88 → na SCF → Nerwica lękowa\nIdziesz prywatnie do psychologa? Znajdź jakąś ciepłą osobę, która Cię będzie wspierać. Do takiej głupiej baby co miała gdzieś pacjentów to i ja chodziłem i każdemu ją odradzam. Nic mi nie pomogła.\nCzy też rozmawiacie z osobami w głowie?\ntemat odpowiedział Mafju88 → na zaczarowana → Nerwica lękowa\nTo jest normalne i wiele ludzi tak ma. Fantazje o rozmowie z kimś nie są niczym dziwnym i one coś wyrażają, na ogół pragnienia, stan ducha. To nie schozofremia bo w tej chorobie nie byłabyś świadoma, że to wymyśleni rozmówcy. Bardziej myślałabyś, że rozmawiasz z nimi naprawdę. W leczeniu schizofremii chodzi o nabranie krytycyzmu do swoich objawów, czyli żeby człowiek wiedział, że to co go spotyka to objaw choroby a nie realność. Objawy nie zawsze się daje usunąć.\ntemat odpowiedział Mafju88 → na tester → Nerwica natręctw\nZgłoś się do psychologa to nauczysz się skutecznie panować nad emocjami.\nBez leków, sama terapia. Spokojnie na to trzeba czasu a o zmianę świadomości się nie martw, bo po leczeniu jest w 100% normalnie i przeciez sam kierujesz swoim umysłem tak jak Ci dobrze :)\nSCF miałem kiedyś bardzo podobnie, a z nerwicy wyszedłem (3 lata leczenia). Masz silne lęki i musisz zacząć leczyć nerwicę. I wydaje mi się, że to normalne gdy dosięga ona wszystkich najważniejszych dla Ciebie obszarów życia. Przez to po prostu trzeba przejść ale tragedii nie ma, mimo, iż tak Ci się wydaje. 3maj się pozdrawiam\nNawrót objawów nn\ntemat odpowiedział Mafju88 → na lukasz17 → Nerwica natręctw\nChyba nie miałeś nigdy nerwicy natręctw. Gdyby wyleczenie jej było proste jak kiwnięcie palcem, a natrętne myśli można było wyłączyć przy pomocy korzystania z życia, tu na forum nie byłoby tego działu. Wybacz, ale to co piszesz to tylko puste słowa... Koleżanka dobrze pisze i jak chcecie z tego wyjść to radzę znaleźć dobrego psychoterapeutę i się do jej słów przyporządkować. Może się Wam to wydawać mylne co napisała, dlatego, że człowiek jest gotowy to zauważyć i spełniać dopiero w pewnym momencie terapii. To nie wygląda tak, że przechodzą objawy i wtedy żyjemy normalnie (tak jest momentami, gdy są lepsze dni, bez objawów). To polega na tym, że w pewnym momencie człowiek jest gotowy na życie pomimo objawów (lęków, natręctw), które się utrzymują i normalne funkcjonowanie z nimi. Ja nie miałem tego szczęścia i w pewnym momencie nie mogłem już funkcjonować. Więc jeżeli pracujecie, studiujecie czy cokolwiek tam robicie, jesteście krok przede mną z tamtego okresu. Dopiero po normalnym funkcjonowaniu z objawami i tłumaczeniu ich na terapii, interpretowaniu i przewartościowaniu one mijają, ale na to też trzeba czasu. Ważne, że stopniowo odzyskuje się radość z życia i przestaje przejmować objawami. Ja chorowałem wiele lat nie wiedząc co mi jest. Miałem nerwice lękowa i natręctw. Miałem tragiczne stany, chyba wszystkie możliwe lęki (że kogoś zabiję, że siebie zabiję, przed byciem homoseksualista a okazało się, że jestem hetero i wiele wiele innych). Odnośnie tego, że nerwica jest inteligentna. Guzik prawda, stary mechanizm obronny organizmu w sytuacji zagrożenia, myśli skupiają się na lęku a nie na realnej sytuacji. Nie umiemy sobie poradzić z pewnymi rzeczami i mamy lęki. Badając swoją podświadomość i świadomość na terapii dopiero możemy zauważyć ile w tym prawdy. Nie choruję już jakieś 2-3 lata nie liczę Nie pamiętam co to nerwica, wyleczyłem się bez leków, 3 lata psychoterapii psychodynamicznej, do psychiatry biegałem tylko na kontrole co 1-2 miesiące, różnie bywało. Życzę zdrowia wszystkim, jeżeli ktoś chce wiedzieć coś więcej to napisałem post na 60 podstronie w dziale "wyzdrowiałem/wyzdrowiałam"\nLęk przed rodzicami - czy to fobia społeczna?\ntemat odpowiedział Mafju88 → na stx → Nerwica lękowa\nNie wiem czy to fobia, ale w nerwicy wszystko możliwe, można bać się nawet tego, że cały czas się boisz (taka spirala ). Z reszta nieważny jest objaw, jeżeli czegoś doszukujesz się u siebie cały czas, to już jest oznaka, że jesteś osobą lękliwą i należy coś z tym zrobić. Bo to czego się boisz jest zupełnie nieważne. Ważne, że się boisz.\ntemat odpowiedział Mafju88 → na roccola → Kroki do wolności\nMoże ja coś powiem, bo po paru latach sobie przypomniałem o tym forum i pomyślałem, że może komuś pomogę. Moich postów jest pełno pewnie gdzieś w latach 2008-2010 nie pamiętam już dokładnie. Miałem nerwicę lękową wiele lat, następnie dołączyła do niej nerwica natręctw. Trwałoby to o wiele krócej gdybym mając 15 lat wiedział, że to nerwica, a nie moja chora wyobraźnia i zwykłe lęki. Po paru latach nie dało się tak żyć i nie mogłem funkcjonować, dopiero wtedy dostałem się w ręce odpowiednich lekarzy (psychiatry i psychoterapeuty). Nie brałem żadnych leków, ponieważ mój psychiatra powiedział, że jestem młody i sobie z tym poradzę, mówił, że lekami nerwicy nie wyleczę i miał rację. Leczenie rozpocząłem w wieku 20 lat, terapia psychodynamiczna w Rzeszowie, przez pierwsze 10 miesięcy 2 razy w tygodniu, następnie 2 lata raz w tygodniu. I udało się, jestem zdrowy, zapomniałem co to nerwica i teraz nawet nie jestem w stanie zrozumieć tamtego stanu. Jestem pewny siebie odnoszę sukcesy w każdej dziedzinie życia, wg. mnie ludzie mnie bardzo lubią i odbierają jako kogoś bardzo wesołego, kogo wszędzie pełno. Moim zdaniem każdy ma ogromne szanse coś takiego osiągnąć. Powiem więcej... większe są szanse na taki optymistyczny obrób spraw, niż na porażkę. Po prostu trzeba się poświęcić terapii i normalnemu życiu, a zdystansować do objawów (wiem, że łatwo się mówi, ale to bardzo możliwe po paru miesiącach). Jeszcze jedna sprawa, wbrew pozorom w temacie "wyzdrowiałem/wyzdrowiałam' jest mało postów, ale uwierzcie mi, że tutaj powinno być ich znacznie więcej. Po prostu, gdy ktoś już lepiej się czuje i wraca do życia, nie zagląda tutaj, bo po co Tym optymistycznym akcentem chyba zakończę mój post. Ja swoją walkę z nerwicą miło wspominam, poznałem ciekawych ludzi, mam dużą wiedzę na ten temat i wydaje mi się, że teraz niczego się nie boję i jestem nie do ruszenia Poza tym przez większą część leczenia, szczególnie tą po roku od początku terapii radziłem sobie dość dobrze (co nie znaczy, że nie miałem okropnych lęków i bardzo złych stanów, bo były częste) i stopniowo powoli zaczynałem się cieszyć wszystkim. 3majcie się a gdy już wyjdziecie z nerwicy nie zapomnijcie o tym tutaj napisać :)\nodczucia biseksualne u kobiet\ntemat odpowiedział Mafju88 → na jona1 → Nerwica natręctw\nGdyby ktoś sobie mógł wybrać, to by ludzie z NN nie bali się o homoseksualizm a tak na poważnie to mogę podzielić się z Wami moim przykładem. Myślę, że poruszy on wiele problemów o których tutaj piszecie. Mianowicie przez parę lat bałem się, że jestem homoseksualista, przez co całkowicie w okresie dojrzewania zaprzestałem masturbacji i nie szukałem specjalnie kontaktów z kobietami do 17 roku życia. Szczerze to się bałem. Nawet kiedyś zdarzyło mi się coś z samym sobą... jakaś forma pieszczot i później też po zastanowieniu doszedłem do wniosku, że muszę się poważnie zacząć zastanawiać nad tym, jaki ja naprawdę jestem. W dodatku trochę kościół mi tutaj pomieszał sprawę, ponieważ ja jako osoba bardzo wierząca masturbacji czy tam jakiś innych form wyładowania seksualnego wypierałem się, no a nie muszę mówić, że w wieku dojrzewania nie da się nad tym zapanować. Przez to między innymi rozpadło się moje "JA". Później zachorowałem na nerwice i trafiłem na terapie. Okazuję się, że zabawy, które kiedyś miały miejsce były eksperymentalne, w drodze do poznawania siebie i własnej seksualności, bo przecież nikt nie mówi, że to ma być mądre, szczególnie w młodym wieku raczej ludzie nie zastanawiają się nad wszystkim. Czyli to co ukrywałem przez lata wyszło na jaw, powiedziałem to i miałem z tym spokój, lecz mimo to bałem się być homo. Później miewałem różne okresy, przebłyski i homo i heteroseksualizmu. To uczucie niechcianej przeze mnie orientacji właśnie dlatego było tak silne, ponieważ nic innego się w tamtym czasie nie liczyło. Później samemu zacząłem sobie sam uświadamiać fakty. Takie jak np. to ze dotyk męski mnie denerwuje, wyobrażanie sobie seksu z facetem, ocieranie się nogami byłoby dla mnie obrzydliwe (chociaż u bardzo wielu hetero takie myśli mogą nie wywoływać obrzydzenia i to wcale nie znaczy, że ktoś ma inne skłonności). Dodatkowo dostawanie wzwodu przy mojej dziewczynie, którą w międzyczasie poznałem już świadczyło o tym, że przynajmniej jestem bi i już się cieszyłem :) Później na drodze dalszego uświadamiania sobie, jaką tak naprawdę mam orientacje uspokojony faktem, że kobiety mnie podniecają, popatrzyłem z dystansem na mój "homoseksualizm" i doszedłem do wniosku, że mam w sobie tyle z homoseksualisty, ile każdy człowiek.(Bo każdy ma jakąś część tej orientacji) I to wcale nie jest tak, że jest 100 % hetero, 100% homo lub bi. Bardziej to jest tak, że każdy ma te proporcje ułożone indywidualnie. Np. hetero 72 i homo 28 :) i co wtedy? nic, nie ma się czego bać, trzeba siebie akceptować. Teraz już mam z tym spokój i nawet czasem śmieję się, że kiedyś bałem się homo a teraz chciałbym faceta, bo przynajmniej by mnie tak nie denerwował jak kobieta życzę wytrwałości z poznawaniu siebie wszystkim Pozdrawiam\ntemat odpowiedział Mafju88 → na ashley → Kroki do wolności\nCiężko jest się przeciwstawić rodzicom. Pamiętam jak szedłem na studia i matka chciała, żebym koniecznie poszedł na dzienne, ponieważ nie ma kasy żeby mi zaocznie płacić. Na kierunek dziennego budownictwa się nie dostałem, a za nic na inny nie chciałem iść, bo po 1 chciałem iść na coś z przyszłością a po 2 na jakiś kierunek ścisły z poziomem w miarę dobrym. Wtedy miałem giełdę w domu do momentu dopóki to nie dotarło do matki, że inny tryb życia też jest możliwy i wcale to nie oznacza klęski. Pamiętam też, że w okresie bardzo dużych objawów NN zacząłem ciężką pracę w firmie produkcyjnej (praca na maszynie... smary oleje itd... ) Tak jak już wcześniej wspomniałem na uczę się zaocznie. W efekcie tego wszystkiego już miałem bardzo ciężko i lewo sobie dawałem radę. Na szczęście nerwicę prawie wyleczyłem i na podstawie długiego czasu obserwacji swojego życia doszedłem do wniosku, że coś jest nie tak. Otóż to, że jestem za bardzo przemęczony, bo nie jestem w stanie pogodzić pracy(czasem nawet do 12 godzin dziennie), studiów, siłowni, i co najważniejsze przyjemności takie jak spotkania z dziewczyną czy ze znajomymi stawały się jak obowiązki, bo zabiegany cały czas nawet chwile spotkań musiałem planować, bo po spotkaniu, miałem już jakieś inne obowiązki. Teraz dużo się uczę, chcę mieć dobrą średnią i przenieść się na dzienne i znowu mam przesrane przez to w domu... chociaż w sumie mniej niż na początku, ale myślę, że to wynika z wielu rzeczy. Lęku rodzica o to co będzie, naturalnego lęku przed nieznanym i dodatkowo jego ciężką reakcją na tą zmianę. Niestety na ogół można im to przetłumaczyć, ale kosztem naszych nerwów nieraz i przez okres tygodni. Dlatego ja proponuję albo robić swoje i starać się wytłumaczyć rodzicowi, że nie będzie źle, a może nawet i lepiej Albo jak ktoś już planuje powoli wyprowadzkę, to ją przyśpieszyć ;D W każdym bądź razie praca to nie obowiązek i skoro ta praca jest nie bardzo płatna, to może faktycznie dać sobie spokój na jakiś czas. Tak może na koniec powiem, że najlepiej układać sobie wszystkie obowiązki, przyjemności itd... tak, aby jak najwięcej korzyści osiągać z życia takimi codziennymi obowiązkami (praca, nauka, wychowywanie dzieci) przy jak najlepszym korzystaniu z uroków życia, bo nawet zwykły szary człowiek bez swoich powodów do szczęścia, wpadający w rutynę życia i zmęczenie jest poprostu nieszczęsliwy. I to wtedy wcale nie jest choroba choroba psychiczna, tylko normalna reakcja psychiki i większość by tak miała.\nCzy ja byłem chory na nn już od samego początku?\ntemat odpowiedział Mafju88 → na Mister94 → Nerwica natręctw\nTeż miałem wiele lęków odnośnie zostawania samemu w domu jak byłem mały, aż po natręctwa w wieku 20 lat i to prawda nerwica nie jest od tu i teraz tylko rozwijała się wcześniej. Nie trzeba mieć objawów, żeby mieć nerwicę, szczególnie jesli chodzi o młodych ludzi. Odnośnie odejścia ojca to mogło mieć to jakiś wpływ ale tak jak ktoś wyżej już napisał na wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź na terapii także chyba wiesz samemu najlepiej co powinieneś zrobić i gdzie się udać :) Pozdrawiam\ntemat odpowiedział Mafju88 → Kroki do wolności\nDawno mnie tutaj nie było. Pomyślałem,że tu zaglądnę i napiszę coś od siebie. Jeśli chodzi o mnie leczyłem się na nerwice natręctw i nerwice lękową ze stanami depresyjnymi czasem ale to z powodu nerwicy, depresji jako choroby nie miałem. Po 2 latach psychoterapii psychodynamicznej BEZ LECZENIA FARMAKOLOGICZNEGO (sorka ze dużymi ) mogę powiedzieć, że zdrowieję. Co prawda nie jestem w 100% zdrowy ale moja terapeutka powiedziała, ze w tym roku planuje zakończyć terapię, oczywiście po uprzednich rozmowach ze mną. W sumie planujemy zakończenie na wakacje, bądź też jesień i to trochę odległy termin, ale już jest światełko w tunelu i powoli widać koniec :) Nad paroma rzeczami musze jeszcze popracować, ale czuję się na siłach do tego także życzcie mi powodzenia. I Wam wszystkim też życzę dużo zdrowia i napewno dacie radę jeśli będziecie uparcie dążyć do celu. Pamiętajcie, że każda nerwica jest uleczalna :) Jeśli chodzi o depresje to ni wiem dokońca jak to jest, ale z tego co mi wiadome też można ją wyleczyć, nie będę się wypowiadać, bo tak jak mówiłem nie zagłębiałem się w temat depresji :) Pozdrawiam\nWystarczy kliknąć- pomożesz\ntemat dodał Mafju88 w Off-topic\nwww.pajacyk.pl Wiem, że strona każdemu dobrze znana, ale strasznie mało ludzi daje znać na niej o sobie, a przecież każde kliknięcie to 5 groszy na posiłek dla dziecka. Więc proponuje, żeby właśnie wchodząc na to forum czy też dodając to na jakąś stronę w zakładce, codziennie raz ją odwiedzać. ps. z regulaminem się nie zapoznałem, jeżeli chodzi o wklejanie linków, mam nadzieje, że go nie złamałem. Pozdrawiam\nZwiązek po zdradzie ze strony kobiety - czy to możliwe?\ntemat odpowiedział Mafju88 → Problemy w związkach i w rodzinie\nW sumie o to bardziej mi chodziło bardziej to byłoby trafne a nie ocenianie wiekiem.\nChory zwiazek ...\ntemat odpowiedział Mafju88 → na mona 2 → Problemy w związkach i w rodzinie\nSwoją drogą nie wiedziałem, że aż tylu facetów takich jest. Mi jako facetowi z nerwica natręctw pozostaje się martwić, żeby kiedyś taki nie być (czyli norma w mojej chorobie ) No ale to może też troche przestroga przed decyzja o życiu razem, żeby obserwować partnera a nie kierować się tylko uczuciami, bo kiedyś różowe okulary spadają i trzeba żyć w poważnym partnerskim związku, być dla siebie nawzajem oparciem. Bo prawda jest taka, że nawet jak sie angażujemy, kochamy, poświęcamy a ktoś ma w dupie, on sobie żyje tylko w związku i korzysta, a w momentach trudnych odwraca sie plecami, czy nie wiem zdarzy mu sie uderzyć w momentach kłótni, to taki związek sam w sobie troche jest chory a to co z niego kiedyś powstanie jest jeszcze gorsze.