Ile czasu zajmie nam kampania w Borderlands 2? | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nTemat na forum 'Aktualności' rozpoczęty przez Rafau666, Lipiec 19, 2012.\n58 godzin - tyle średnio zajmować ma przejście kampanii w Borderlands 2 jedną tylko postacią. Nie wiemy, czy mowa tutaj wyłącznie o grze w kooperacji, czy samotne przejścia też były wliczane (te zwykle trwają nieco dłużej). Wynik jest jednak, jak na dzisiejsze standardy, imponujący. Steve Gibson stwierdził nawet, że Borderlands 2 będzie tak czasochłonne, że powinno być traktowane jako hobby.\nLubimy myśleć o Borderlands 2 jako o hobby. Niektórzy testerzy przeszli całe Borderlands 2 i powiedzieli nam, że zajęło im to około 58 godzin w samej kampanii, a to tylko przejście gry jedną postacią.\nMiło wiedzieć, że nie wszystkie nowe produkcje są nastawione na jak najszybsze doprowadzenie graczy do końca fabuły.\nâ˘â˘ Ile czasu zajmie nam kampania w Borderlands 2?\nRafau666, Lipiec 19, 2012\nI dobrze, jedynka też była dosyć długa. Liczę na dobrą zabawe w co-op i jakieś 30-35h rozrgrywki z bratem.\nseba1415, Lipiec 19, 2012\nja też się cieszę, pierwsza część bardzo fajna i pokładam nadzieję, że dwójeczka będzie jeszcze lepsza\nz0nk31, Lipiec 19, 2012\nW końcu jakaś porządna gra. Oczywiście coop z bratem, mam nadzieję że będzie przewyborny tak jak w 1 części.


Koszula bordowa w drobne wzorki\n» Koszula bordowa w drobne wzorki\nKoszula biała z granatowymi wstawkami długi rękaw\nKoszula niebieska z granatowymi wstawkami\nKod produktu: D145\nEleganckaa koszula męska z długim rękawem o kroju SLIM-Fit. Koszula bordowa w drobny geometryczny wzorek z granatowymi lamówkami i ozdobnymi guzikami. Idealnie komponuje się z codziennymi stylizacjami ale także z wizytowymi garniturami. Kształtny, mały, nowoczesny kołnierzyk z wewnętrznym podpięciem. Doskonała koszula do pracy ale i na specjalne okazje. Koszula wykonana z tkaniny bawełnianej z dodatkiem elany. Bardzo przyjemna i miła w dotyku. Łatwa w prasowaniu i pielęgnacji.


Podróż morska na Saint Domingue 1802 - Polish Legions\nNadszedł na koniec czternastego czerwca 1802 roku, rozkazano 113-ej półbrygadzie piechoty około południa wsiadać na okręty, a 5. i 68. półbrygada stanęły pod bronią, z rozkazem użycia gwałtu w razie oporu ze strony Polaków. Ta nadzwyczajna ostrożność generała gubernatora Rivaud niepotrzebną się okazała. Polacy bowiem chociaż z rozpaczą w sercu, szalupami dostawieni do okrętów, na pokładach złożyli w milczeniu i bez szemrania broń i mundury; poczem za danym znakiem, pomimo przestróg doświadczonych żeglarzy o zbliżającej się burzy, podniesiono kotwice i puszczono się w drogę.\nZaledwo flotylla z przystani Livorno wypłynęła, okropna wszczęła się burza i okręty w rozmaite rozpędziła strony. Z tych dwa, pomimo największego niebezpieczeństwa, zdołały napowrót do Livorno zawinąć, trzy fale morskie zapędziły do kanału Piombino, pomiędzy lądem stałym a wyspą Elbą, okręt zaś grecki, o którym wyżej wspomnieliśmy, rozbił się o skały w bliskości wieży morskiej San-Vinzenzo, i ze stu ośmdziesięciu ludzi, znajdującjmi się na jego pokładzie, zaledwo sześćdziesięciu kilku wyratować się zdołało, z sześciu zaś oficerów jeden tylko kapitan Kastus, śmiałą przytomnością żony, wraz z nią ocalonym został. Odważna ta kobieta, uchwyciwszy jedną ręką męża, drugą przywiązawszy do siebie okiennicę okrętową, rzuciła się w morze i po długiej walce z żywiołami wraz z nim, napół umarła, od fal morskich na ląd wyrzuconą została. Poczem kapitan Kastus, zebrawszy oddział ocalałych żołnierzy, udał się z nimi na powrot do Livourno, gdzie od mieszkańców jak najlepiej przyjęci, opatrzeni we wszystko, ich kosztem na miejsce dalszego przeznaczenia byli odesłani.\nReszta okrętów, miotana wściekłością wyuzdanej burzy, dopiero czwartego dnia znalazła się pomiędzy wyspana Balearskiemi a brzegami Hiszpanii.\nPo kilkunastodniowej pomyślnej żegludze, flotylla nasza już się znajdowała pod 36-ym stopniem szerokości, na wysokości przylądka Gates, gdy raptem wiatr zachodni dąć zaczął, nowa wszczęła się burza, a przez kilka dni nieustannie miotając nami, rozproszywszy nasze okręty, zapędziła je pod same skały, nazwane punktem Europy, na których się wznosi Gibraltar najeżony armatami angielskimi.\nUcichła cokolwiek burza i flotylla, szukając schronienia w Maladze, zawinęła tamże 27 czerwca, gdzie wnet i okręt, na którym znajdował się szef batalionu Bolesta z dwoma kompaniami drugiego batalionu piechoty do przylądka Gates aż ponad brzegi Afryki zapędzony, przypłynął. Z największem zadziwieniem naszem zastaliśmy w Maladze konsula polskiego, który, przywitawszy nas serdecznie, przyjął na obcej ziemi jak dzieci jednej matki.\nDnia 25 lipca 1802 roku, flotylla nasza, podniósłszy kotwice, z wiatrem wschodnim wypłynęła z portu Malaga, a sterując ponad brzegami Gibraltaru i Al-gesiras w Europie a Ceutą w Afryce, tak że obie strony łatwo okiem rozpoznać można było, szczęśliwie nazajutrz zawinęła do Kadyksu.\nPółbrygada, mająca się przesiąść na inne okręty na ten cel przez tamecznego konsula najęte, dwanaście dni na przygotowaniach straciła. Tam kapitanowie Sleżyńsk i Geisztor, oraz kilku naszego stopnia, oficerów porzucili komendy i w Kadyksie pozostali. Podczas pobytu naszego w Kadyksie oglądaliśmy nieraz Porto-Santa-Mairia, gdzie się znajduje arsenał morski i tam przypatrywaliśmy się owemu sławnemu okrętowi liniowemu, la sanlissima Trinidad zwanemu, o czterech bateryach i 140-tu armatach, od którego wystrzału admirał Nelson pod Trafalgar rękę utracił, sam zaś okręt w tejże bitwie rozbił się i zginął na nim admirał hiszpański Gravina.\n5 sierpnia flotylla z pomyślnym wiatrem północno- wschodnim opuściła Kadyks, minęła cypel Tangeru, sterując ku południowi, przepłynęła pomiędzy wyspą Maderą i wyspami Kanaryjskiemi, a zbliżywszy się ku wyspie Palma, przebyła pierwszy południk, przecinając wyspę Ferroe.\nPod 36-ym stopniem szerokości wiatr się zmienił i we dni kilka później weszliśmy na linię zwrotnika raka, przez którą przebywając dnia 12 sierpnia 1802 roku, wojsko nasze na nowo ochrzczone w imieniu Neptuna zostało. Komiczny ten obrzęd, z wszelką uroczystością przez żeglarzy dopełniony, rozerwał nas na chwilę. Odtąd stateczny wiatr wschodni przy pogodnym niebie dozwolił nam sterować prosto ku Antyllom. Upały nieznośne nie przestawały dokuczać, jedne nocy tylko niejaką nam ulgę przynosiły, na rozpalonych leżąc pomostach.\nChrzest Neptuna - Ubierają jednego majtka za Neptuna, drugiego za księdza, i każdego z przepływających po raz pierwszy tę linię zanurzają w kadzi, napełnionej słoną wodą; ci tylko uwolnieni od tego zostają, którzy się majtkom okupić zdołają.\nOkoło 20 sierpnia pod stopniem 24-3mr i minut kilkanaście szerokości taka cisza nastąpiła na morzu, iż okręty zdawały się stać na czystym zwierciadle. Nie mogąc odgadnąć jak długo ta cisza trwać będzie, rozkazano dozorcom żywności stan zapasów złożyć, pozmniejszano porcje jadła a tym bardziej wody. Ta zaś już się psuć poczynała. Koloru żółtego, odrażającego zapachu, napełniona robactwem, chcąc jej używać, musiano ją węglami czyścić i, pomimo tego, nie dawano więcej na osobę bez różnicy stopnia jak po jednej kwarcie na dzień.\nMęczarnia pragnienia przy upałach, które do 40 stopni Reaumura dochodzi, spowodowała choroby i śmiertelność na okrętach naszych rozszerzać się zaczęła. Żołnierze, w morze wyskakując, w pływaniu ochłodzenia szukali, co jednak smutne za sobą nieraz pociągało skutki. Kilku żołnierzy postradaliśmy z powodu, iż oddaliwszy się zanadto od okrętów, gdy podostawali kurczu, pomimo prędkiego ratunku, w głębinach morskich śmierć znaleźli; inni zaś od rekinów i wilków morskich, towarzyszących zwykle okrętom, pożarci zostali. Nie mogąc przez żaden sposób zabronić kąpania się w morzu, przeznaczono godziny do kąpieli, w czasie których wykomenderowano straż; ta, śrutem strzelając w morze, morskie odstraszała potwory.\nDnia 1 września podniósł się wiatr od wschodu, a okręty nasze przy rozpiętych żaglach z największą szybkością słone wody pruć zaczęły.\nOdtąd przy sprzyjających nam żywiołach bez najmniejszej nawet przeszkody, ujrzeliśmy na koniec 10 września przylądek Samana.\nDwunastego tegoż miesiąca wpłynąwszy do zatoki Mancemlla, około 2 po południu przed samem miastem Cap-Français rzuciliśmy kotwicę.


Sakai - myMMA.pl\nBlagoy Ivanov vs. Augusto Sakai na gali UFC planowanej na 23 maja\nMatchmakerzy organizacji UFC ogłosili przeniesienie kolejnego pojedynku z gali, która pierwotnie miała się odbyć 9 maja w Sao Paulo. Blagoy Ivanov i Augusto Sakai staną w szranki podczas eventu zaplanowanego na 23 maja. Wydarzenie ma rzekomo odbyć się w UFC Apex w Las Vegas jednak nie są to jeszcze potwierdzone informacje. Ivanov po dwóch wygranych w UFC uległ Derrickowi Lewisowi przez splita natomiast Sakai pokonał już w UFC między innymi Andreia Arlovskiego i Marcina Tyburę.\nMarcin Tybura vs. Augusto Sakai oficjalnie na gali UFC w Vancouver\nOrganizacja UFC oficjalnie ogłosiła kolejny pojedynek Marcina Tybury. Polak zmierzy się z mało znanym Augusto Sakaiem. Zawodnicy skrzyżują rękawice na gali UFC w Vancouver, pojedynek oczywiście zakontraktowano w limicie kategorii ciężkiej. Brazylijczyk legitymujący się rekordem 13-1-1 jedyną porażkę zanotował w maju 2017 roku na gali Bellator 179 kiedy uległ Cheickowi Kongo przez niejednogłośną decyzję sędziowską. Łącznie na galach Bellatora Sakai zanotował cztery wygrane, jeden remis i jedną porażkę. Po sześciu występach nie dostał jednak kolejnej oferty od Scotta Cokera. Augusto po jednorazowej przerwie na walkę dla rodzimego Imortal FC postanowił spróbować swych sił w brazylijskiej edycji programu Dana White’s Contender Series gdzie znokautował Marcosa Conrado Jr. i wywalczył kontrakt w UFC. Od tamtej pory zaliczył dwa występy w octagonie -…


Utworzono: niedziela, 13, grudzień 2020 11:41\nBrennan triumfowała z czasem 24:49.8. W czołowej trójce znalazły się także Rosjanka Yulia Stupak (34 sekundy straty) oraz rodaczka zwyciężczyni, Hailey Swirbul (+40,5 sekund). Bardzo dobre 8. miejsce ze stratą niespełna minuty zajęła trenująca z kadrą Bajcicak/Kowalczyk Łotyszka Patrycja Eiduka. Najlepsza z Polek była Marcisz, która ze stratą 2:36.3 minuty do zwyciężczyni zajęła 35. miejsce. W biegu wystartowały także Weronika Kaleta (39. pozycja, +3:02.4) oraz Monika Skinder (42. miejsce, +3:33.3).\nWYNIKI BIEGU NA 10 KM STYLEM DOWOLNY KOBIET\nBieg mężczyzn zdominowali Rosjanie, którzy zajęli cztery pierwsze pozycje. Triumfował z czasem 32:46.4 Bolshunov, który był szybszy o 32,2 sekundy niż Andrey Melnichenko oraz o 39,5 sekundy od Artema Maltseva. Na 34. lokacie sklasyfikowany został najlepszy z Polaków, Dominik Bury (+1:59.5). Znacznie gorzej zaprezentowali się pozostali reprezentanci - 56. był Mateusz Haratyk (+3:28.8), Kamil Bury zajął 63. miejsce (+4:00.8), dwie pozycje niżej sklasyfikowano Dawida Damiana (+4:32.3), a 67. był Kacper Antolec (+4:45.5).\nTagi: biegi narciarskiepuchar światadavosizabela marcisz\nKomentowane: 2020-12-13 11:49:31\nHa ha ha z całym szacunkiem dla Patrycji ale Łotyszka i Estonczycy rządzą Polską kadrą\nKomentowane: 2020-12-13 11:58:30\nTo tyle - ale należy wspomnieć że Patricja Eiduka trenująca z polską kadrą zajęła 8 miejsce czyli bardzo dobrze została przygotowana i uniknęła infekcji!!!!!\nale Panie Sosna\nKomentowane: 2020-12-13 14:18:38\nTrenerka Izy twierdzi w mediach społecznościowych, że Iza nawet gdyby nie była chora, to nie osiągnęłaby takiego wyniku.\nKomentowane: 2020-12-13 12:44:41\nNajlepsza z Polek... 35... pod nieobecność reprezentantek Skandynawii....\nKomentowane: 2020-12-13 14:15:09\nW skromnych wręcz drugoligowych zawodach najlepsza z Polek ..35. Swoją szansę wykorzystała Eiduka. Już pojawił się komentarz że Łotyszka i Estończycy rządzą kadrą. Może i tak. Ale przyczyny takiego stanu rzeczy są gdzie indziej. Oto głos eksperta:\nKomentowane: 2020-12-13 15:06:42\nU Izy ewidentnie coś jest nie tak. W optymalnej formie wyjechałaby z tych zawodów z punktami za sprint i dzisiejszy dystans, nie mam wątpliwości. No a przecież Iza w tamtym sezonie biegała z dzisiejszą rewelacją Eiduką na takim samym poziomie.\nMonika i Weronika swoje zrobiły wczoraj, dzisiaj ciężko chyba było liczyć na coś więcej. Za tydzień w Dreźnie miejmy nadzieję, że również zapunktują.\nPanowie słabizna nadal. W pucharze narodów jeśli chodzi o Polaków - 3 punkty panów do 36 pań. Dość wymowne.\nKomentowane: 2020-12-13 19:21:08\nMyślę że pod względem zdobytych punktów w pucharze narodów lepiej całą polską ekipę porównać z 3-osobowym składem Wielkiej Brytanii:)\nKomentowane: 2020-12-13 17:08:50\nMiarka się przebrała, postuluję żeby rozwiązać polskie dyscypliny zimowe, gdyż nie ma żadnych przesłanek żeby było lepiej. Należy przekazać zaoszczędzone środki finansowe ze zlikwidowania wszystkich dyscyplin zimowych na potrzebujących pracowników zatrudnionych w branżach gospodarczych w Polsce, poszkodowanych przez koronowirusa. Albo przekazać te środki dla strajkujących kobiet, żeby się nie poddawały i nadal spacerowały po różnych miastach. A teraz wyjaśniam dlaczego;\nżenada, konkurencja znana w 10 państwach Europy i kilku państwach z innych kontynentów, na Mistrzostwach Świata startuje raptem 43 zawodników i sklecają 8 zespołów w zawodach drużynowych, nakręcona medialnie w kilku krajach Europy, w tym w Polsce.Szkoda dla kilkudziesięciu zawodników na świecie zajmować się tą dyscypliną, chyba żeby się dowartościować bo zawsze można zająć miejsce w pierwszej 8,\n- kombinacja narciarska\nszkoda pisać , wszyscy widzą co jest,\nNie ma żadnego wytłumaczenia na dzisiejsze wyniki naszych zawodników i zawodniczek, możecie pisać co chcecie, a prawda jest taka, że to nie trenerzy, system, zawodnicy, ale trzeba mieć dobre wspomaganie farmakologiczne( także niedozwolone)\nnajbardziej popularna dyscyplina zimowa na świecie, i chyba wynik Gąsienicy należy uznać za najlepszy wynik ostatniego pucharu świata z wszystkich dyscyplin zimowych w Polsce.\nKomentowane: 2020-12-13 19:53:17\nSam jesteś jedną, wielką żenadą!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Masz ZEROWE pojęcie o dyscyplinach zimowych. Twoim żywiołem jest trollu podszywanie się pod @Wow i mnie. Zaś ja postuluję, aby to Tobie rozwiązać dostęp do internetu i komputera.\nKomentowane: 2020-12-14 22:06:55\nMichał trochę skromności ci nie zaszkodzi. Ty myślisz pajacu, że jest to podszywanie się pod ciebie, nie każdy pies nazywa się burek.


Naprawdę zwykłe muffiny. Niestety, nie dopatrzyłam się w nich wyjątkowego smaku – ot, babeczki z orzechami. Choć myślę, że smakosze orzechów mogą być zadowoleni :-).\nPyszne, kokosowe muffiny z mocno wyczuwalnym aromatem cytrynowym lub limonkowym. Niestety, ale tylko dla fanów kokosa ;-).\nBrownies z nutellą i orzechami laskowymi\n'Torta alla Gianduia' autorstwa Nigelli Lawson tak nam posmakował, że postanowiłam dalej poeksperymentować z nutellą. Połączenie orzechów laskowych z czekoladą to jeden z moich ulubionych smaków, więc jak zobaczyłam ten przepis nie zwlekałam\nBabeczki orzechowe z serkiem kremowym\nDelikatne, wilgotne orzechowe babeczki z białą czapą z serka kremowego. Świetnie się prezentują, dobre na początek orzechowego szaleństwa (dostałam całą reklamówkę orzechów włoskich, które muszę zużyć ;-). Polecam!\nBatonik z muesli i morelą\nTaki batonik to przysmak dla mojego męża, a dla mnie skuteczny sposób na zużycie dużych zapasów płatków owsianych ;-). Co tu dużo mówić – szybki, smaczny i zdrowy.\nKrajanka śliwkowo – owsiana\nCiasto, które jest jedną wielką, pyszną kruszonką przygotowaną z płatków owsianych i pysznych ziaren. Najlepiej smakuje ze świeżymi owocami – zamiast śliwek można wykorzystać maliny, jeżyny, morele lub nektarynki. Szybkie i proste do zrobienia, przy\nZamiast kruchych ciasteczek można upiec szybki shortbread z czekoladą. Nie trzeba się bawić foremkami, tylko pociąć na kwadraty i gotowe. Ciasto jest kruche, rozpływające sie w ustach, smakuje jak najlepsze ciasteczka. No i jakie szybkie w przygotowaniu! Składniki na 12 kwadratów: 150 g mąki pszennej 25 g skrobi ziemniaczanej 125 g masła, zimnego 40 g […]\nPyszna, miękka i szybka krajanka z dodatkiem płatków owsianych i mąki razowej, posmarowana cienką warstwą dżemu. Ponieważ nie wychodzi jej dużo (zaledwie mała blaszka 18 x 18 cm) zastanówcie się najpierw, czy nie lepiej od razu podwoić składniki i up\nCzuję tremę, jakbym nie blogowała przez rok ;-). Na początek po przerwie smaczne, chłodne muffiny z czekoladą, która rozpływa się w ustach… Lubię wszystko, co miętowe… a Wy?\nMuffiny klonowe z orzechami pekan\nCzy pisałam już, że pokochałam wszystko co 'maple – pecan'? Jestem wręcz zafascynowana tym połączeniem! Te muffinki to dopiero początek… a są bardzo smaczne, przekonajcie się sami. Polecam!\nDobra wiadomość dla tych, którzy mają dość ciepła na zewnątrz i stronią od piekarnika… krajanka jest bez pieczenia ;-). Prosta w wykonaniu, dość słodka, lekko ciągnąca się, choć łatwa do pokrojenia i… przypomina batonik.\nJeśli lubicie marcepan i migdały, musicie je upiec ;-). Choć przez dodanie do ciasta marcepanu są dość słodkie, można im to wybaczyć. A jak wspaniale pachnie w kuchni podczas pieczenia…\nSmakowite, lekkie i puszyste muffinki; bardziej może jak babeczki właśnie a nie muffiny, przez ich lekkość… Smakowały tak dobrze, jak się spodziewałam, że będą ;-).


Pan Ryszard miał udane grzybobranie. Znalazł takie okazy | Kurier Poranny\n(jul) 12.11.2019 Zaktualizowano 13.11.2019\nRyszard wiszowaty grzybiarz fot jerzy doroszkiewicz/polska press Jerzy Doroszkiewicz\nUsuszę je i przygotujemy z nich potrawy wigilijne - uśmiecha się pan Ryszard. Uwielbia zbierać grzyby. Prawdziwki znalazł przy Carskiej Drodze z Osowca do Strękowej Góry, w okolicach Dobarza.\nGrzyby ważą od 400 do 520 gramów. Ich obwód wynosi 52 i 90 cm, a obwód korzenia po 20 cm.\nGrzybobranie według naszych Czytelników. Zobaczcie okazy Int...\nGość 02.12.2019 11:51:46\nZa zbieranie takich grzybów powinien być mandat\nHalt 14.11.2019 18:55:22\nPić a wodę grzybów już niema bo przemarzły,to chyba pisanie żeby było o czym pisać\nPani Karolina z Będzina 14.11.2019 17:44:55\nTo i tak słabo ja znalazłam podgrzybka o wadze 660 gram i jakoś się tym nie chwalę\nGość 13.11.2019 12:42:04\nJak z memow\nAdam Robiński Kiczer...


Działka blisko trasy S-6 50 km od Szczecina - Panorama Nieruchomości\nSprzedaż - Działka, leśna 99.000 zł\nWitam – do sprzdaży działka rolno- leśna w Miejscowośći Redestowo ok 50 od Szczecina, ok km od Trasy s-6 Szczecin -Gdańsk.\nDziłka zasadzona 4 hektarami lasu i 1 hekatr łąk , na 4 hektarach lasu posadzono młode drzewaka z tego tyutułu jeszcze dwa lata będą dotację 5400 zł, mozliwość rezygnacji z nasadzeń leśnych. grunt w kat 4 i 5 .\nDo najbliższyszych zabudowań ok 160 m m do dogi piblicznej ok 100 m .\nDojazd do Szczeina ok 30 min, do Goleniowa 10 min .\nRedestowo to mała wieś połozona na uboczu trasy Szczecin- Goleniów, istnieje możliwość otrzymania warunków zabudowy pod gospodarstwo – rolne w tym dom i zabudowania gospodarcze.\nZapraszam na prezentacje w każdą sobotę od 8.00 do 18.00\n► Kształt działki: Trójkąt\n► Rodzaj działki: LEŚNA


Archiwa: książki dla dzieci - Strona 2 z 3 - PODRÓŻUJĄCA RODZINA\nWielka Księga Wartości. I podtytuł: Opowiadania o szczerości, tolerancji i innych ważnych sprawach. Dlatego dla mnie to są właśnie bardzo ważne sprawy. Sania już jest za duży, za mądry, by wybielone historyjki zrobiły na nim wrażenie. Wkroczył dość pewnie w samodzielne życie, ja straciłam kontrolę nad…


Jak zrobić wiosenny manicure? | Milionkobiet.pl\nStrona główna » Uroda » Jak zrobić wiosenny manicure?\nTagi: manicure na wiosnę manicure trendy 2015\nWokoło wiosna, więc czemu nie na paznokciach? Zobaczcie, jak łatwo zrobić efektowny manicure.\nNiektóre panie wiosną i latem ograniczają się do malowania paznokci na jeden, jaśniejszy niż zimą kolor. Inne lubią malować paznokcie na różne kolory, a jeszcze inne wybierają zdobienia. Wiosna i lato to czas szaleństwa, więc dlaczego nie zdecydować się na coś bardziej ekstrawaganckiego? Jeżeli oczywiście praca nam na to pozwala.\nPrzedstawiamy wam wiosenny manicure, który na dodatek jest niezwykle łatwy do wykonania.\n1. Paznokcie pomaluj na dwa kolory. Wskazujący, środkowy i mały palec na biały kolor, a kciuk i serdeczny na brzoskwiniowy, albo wpadający w róż.\n2. Na białych paznokciach wykonaj zdobienia. Zacznij od listków namalowanych zielonym kolorem, a potem przejdź do rysowania kwiatków.\n3. Na pozostałe paznokcie naklej tylko malutkie perełki.\n4. Poczekaj aż wzory na paznokciach dokładnie wyschną i wtedy pokryj je utrwalaczem.\nPamiętaj też, że żaden, nawet najlepiej wykonany manicure nie będzie dobrze wyglądał na zaniedbanych dłoniach i paznokciach. Nie zapominaj o usuwaniu skórek, peelingu dłoni, czy spiłowaniu płytki. Z kolei aby jak najdłużej cieszyć się zadbanymi dłońmi pamiętaj o m.in. zmywaniu naczyń w gumowych rękawiczkach, a także o odpowiednim nawilżaniu skóry.\nLubicie ozdobione paznokcie i zastanawiacie się, jakie motywy będą modne tej…\nObok kwiatków proponuję jeszcze ten wzór: http://www.wzordonasladowania.pl/twoj-wzor.html Chyba jest nawet łatwiejszy, a na pewno bardziej pomocny ;)\nDodano: 2015-04-30 22:46:14 Zgłoś nadużycie\nUwielbiana przez kobiety marka po raz kolejny rozpieszcza zmysł wzroku swoją kolekcją lakierów do paznokci. czytaj więcej\nLubicie ozdobione paznokcie i zastanawiacie się, jakie motywy będą modne tej wiosny? Zobaczcie! czytaj więcej\nmanicure icon manicure manicure na wiosnę


Poseł do posłanki PIS – pielęgniarki: "Pani poseł, pani potrzebuje przerwy. Naprawdę… Na szczęście, ratowałem panią przerywając pani." – Portal Pielęgniarek i Położnych Poseł do posłanki PIS – pielęgniarki: "Pani poseł, pani potrzebuje przerwy. Naprawdę… Na szczęście, ratowałem panią przerywając pani." – Portal Pielęgniarek i Położnych\nStrona główna » Aktualności » Poseł do posłanki PIS – pielęgniarki: "Pani poseł, pani potrzebuje przerwy. Naprawdę… Na szczęście, ratowałem panią przerywając pani."\nPoseł do posłanki PIS – pielęgniarki: "Pani poseł, pani potrzebuje przerwy. Naprawdę… Na szczęście, ratowałem panią przerywając pani."\nPosiedzenie sejmowej Komisji Zdrowia w dniu 6 kwietnia 2017 roku\nDziękuję bardzo. Pani poseł Krynicka.\nDziękuję, panie przewodniczący. Panie ministrze, ja bardzo dziękuję za podjęte działania, które ograniczają dostęp młodym dziewczynom do tabletki „dzień po”, bo w tej chwili jest parodia – wszystkie inne leki antykoncepcyjne w tym kraju są na receptę, a tabletka dostępna dla piętnastolatki, bez.\nPani poseł Radziszewska, pani jest lekarzem i pani śmie mówić publicznie, że to nie jest lek hormonalny. Przecież pani kłamie bezczelnie i pani otumania…\nPani poseł, przepraszam, teraz ja na chwilę. Proszę się nie rozpędzać…\nPozwoli pan. Rzadko to robię, ale się porozkręcam trochę. Pani poseł Wielichowska, niech pani nie wypowiada się w imieniu Polek, bo ja, jak najbardziej jestem Polką i popieram działania ministra zdrowia. Mam nadzieję, że jeszcze długo będzie na tym stanowisku i porządzi. Panie pośle Mieszkowski, naprawdę, to jest przykre słuchać pana…\nPani poseł, przepraszam bardzo…\nJa jestem kobietą i jeżeli pan poseł odnosi się do kobiet, to mam prawo się odnieść…\n…bo ja nie czuję się tutaj jako jakiś kołtun i ograniczona. A pan, jak panu nie pasuje, może się z kraju wynieść. I jeszcze…\nPani poseł, przerywam pani wypowiedź. Pani poseł…\nPani poseł, teraz ja będę mówił…\nPanie przewodniczący, pozwoli pan, jeszcze jedno zdanie…\nTak, bo pani Małecka-Libera mówi, że nie ma przeciwwskazań. To ja pani powiem, pani doktor…\nProszę nie recenzować posłów…\n…przeciwwskazaniem jest ciąża…\nProszę o ciszę, bo zarządzę przerwę.\nPrzeciwwskazaniem jest ciąża i pani powinna o tym wiedzieć. Proszę nie kłamać…\nJa chciałem pani przerwać dla pani dobra, bo wiedziałem, że to tak się skończy. Pani już zasłynęła klauzulą sumienia dla fizjoterapeutów w przypadku kobiet z wkładką wewnątrzmaciczną. Nie chciałem po prostu, żeby pani dalej brnęła. I proszę nie wyrzucać nikogo z kraju, bo nie jest pani od tego…\nProszę nie litować się nade mną, naprawdę. To jest ostatnia rzecz, jakiej oczekuję od pana. Proszę się nad sobą zlitować.\nPani poseł, pani potrzebuje przerwy. Naprawdę… Nie skomentuję tej pani wypowiedzi o wyjeżdżaniu z kraju, o obrażaniu posłów i posłanek. Na szczęście, ratowałem panią przerywając pani.


Koszyk - TRÓJKA\n75,00 PLN 1\nWkręty hartowane ciesielskie z łbem podkładowym TORX 8x220 50szt/opJ\n75,00 PLN x 1 opJ\nDo zapłaty: 75,00 PLN 75,00 PLN\nNetto bez przesyłki: 60,98 PLN 60,98 PLN\nWyrażam zgodę na otrzymywanie od Borek Szlachecki 375 , 32-050 Skawina informacji marketingowych na wskazany wyżej adres e-mail, dotyczących nowości i promocji w sklepie. Moje dane osobowe będą przetwarzane w oparciu o Politykę Prywatności. Niniejsza zgoda może być przeze mnie w każdej chwili odwołana.\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Borek Szlachecki 375 , 32-050 Skawina w celu obsługi i realizacji zamówień. Poinformowano mnie o prawie wglądu do treści moich danych osobowych oraz ich poprawiania.\nŁącznie do zapłaty: 75,00 PLN\nTRÓJKA S.C. - bezpośredni producent, importer, eksporter, dystrybutor - z siedzibą w Borku Szlacheckim 375, 32-050 Skawina k/Krakowa\nTelefon: +48 12 276 - 78 - 02 wew. 1 sklep@TechnikiMontazu.pl\n75,00 PLN x 1 = 75,00 PLN\nnajtańsza wysyłka: 8,99 PLN\nza całość: 75,00 PLN


Kozaczek.pl » Jennifer Lopez » Nowy teledysk Jennifer Lopez (VIDEO)\nJennifer Lopez nie daje się młodszej konkurencji.\nNiedawno znowu trafiła na szczyty rankingów najpiękniejszych i najseksowniejszych kobiet, daleko w tyle zostawiając chociażby Megan Fox czy Kim Kardashian.\nLopez nie siedzi z założonymi rękami - pozuje do zdjęć, udziela wywiadów, nagrywa teledyski.\nNajnowszy właśnie trafił do sieci. Zobaczcie klip do utworu I'm Into You.\nJennifer Lopez - I'm into You - zobacz tłumaczenie tekstu piosenki\nczytano: 27056 razy\nczytano: 45413 razy


Sprawa zamknięta, winnych nie ma - Dziennik Wschodni\nSprawa zamknięta, winnych nie ma\nJarosław Popławski z Korolówki Osada do dzisiejszego dnia odczuwa skutki wypadku, jaki przytrafił mu się w grudniu ubiegłego roku.\nTym bardziej nie może pogodzić się z tym, że kierowca, który go potrącił swoim autem, nie poniósł żadnej kary.\nDo wypadku doszło 16 grudnia ubiegłego roku. - Szedłem poboczem drogi, kiedy uderzył we mnie jakiś samochód - wspomina Popławski. - Znalazłem się na masce. Przejechałem tak jakieś 50 metrów, a potem spadłem. Kiedy ze złamaną nogą leżałem na ziemi, kierowca tego samochodu spytał mnie "Kto mu zapłaci za wybitą szybę”. A potem po prostu odjechał.\nRannemu mężczyźnie pomogła przechodząca tamtędy kobieta. To ona wezwała karetkę. Kierowcę, który uciekł z miejsca wypadku, policja wkrótce zatrzymała. Okazało się, że był pod wpływem alkoholu. Funkcjonariuszom tłumaczył, że wypił dopiero, gdy wrócił do domu. Zaś w momencie, gdy siedział za kierownicą, był trzeźwy.\nSprawą zajęła się prokuratura. Jednak nie udało się jej udowodnić, że mężczyzna prowadził auto po pijaku. Faktem bezsprzecznym było za to, że do zdarzenia przyczynił się pieszy, który szedł niewłaściwą stroną drogi.\n- Nie wypieram się tego, że szedłem prawą stroną - mówi Popławski. - Ale czy to znaczy, że pijany kierowca ma uniknąć kary? Ja do tej pory nie mogę chodzić, a on cieszy się wolnością. Tymczasem świadkowie, z którymi rozmawiałem, potwierdzają, że czuli od niego alkohol. To co? Wystarczy, że on powie, że wypił w domu i prokuratura mu wierzy?\nGdy prokuratura sprawę umorzyła, Popławski złożył zażalenie na tę decyzję. Sprawą zajął się Sąd Rejonowy we Włodawie, który 27 czerwca zdecydował utrzymać w mocy postanowienie prokuratury. To rozsierdziło naszego Czytelnika. - I gdzie tu sprawiedliwość? - denerwuje się mężczyzna. - Był wypadek, a ja do dziś odczuwam jego skutki. A winnego nie ma? Boli mnie to, że sprawca nie został ukarany. Nie spocznę, dopóki nie doczekam się sprawiedliwego wyroku.\nProkurator Andrzej Gomółka z Prokuratury Rejonowej we Włodawie przyznaje, że na tym etapie, po decyzji sądu, sprawa została zamknięta. Choć, gdyby zainteresowany pisząc zażalenie uwzględnił w nim nowe, nieznane dotąd, wnioski dowodowe, finał mógłby być inny.\n- Nie znaczy to jednak, że na tym musi się zakończyć - mówi Gomółka. - Jeśli pojawią się nowe fakty i dowody w tej sprawie, to niewykluczone, że zostanie ona wznowiona.\nNa przedstawienie nowych, istotnych dowodów poszkodowany ma sześć miesięcy od daty uprawomocnienia się wyroku. Jak zaznacza prokurator, to on powinien je dostarczyć, ponieważ prokuratura z urzędu sprawą się już nie zajmuje.\nlelum poelum / 14 lipca 2008 o 18:09\nja tego kierowce też bym rozjechał i było by "oko za ok ząb za ząb"\nKryspin / 11 lipca 2008 o 12:15\nTak to już u nas jest. Karze się tych, co najmniej zawinili. Poza tym tłumaczenie kierowcy, że wypił dopiero, gdy przyjechał do domu jest śmieszne. Tak tłumaczyć może się każdy. Trzeba było spytać o powody. Bo jeżeli strzelił sobie głebszego, bo chciał odreagować. Znaczy, że potrącił. Bo niby z czego wynikało to jego zdenerwowanie?\nWelwet / 11 lipca 2008 o 11:54\nMoim zdaniem kierowca powiniem ponieść karę za ucieczkę z miejsca wypadku. A jeżeli są świadkowie, którzy twierdzą, że facet był pod wpływem, poszkodowany powinien sę na nich powołać i złożyc zażalenie. Może jeszcze nie wszystko stracone\nandzia / 10 lipca 2008 o 12:44\na co zrobić jak nie ma chodników przelecieć czy co??\nrydzykant / 10 lipca 2008 o 12:01\nSam sobie winien i szuka jeszcze odpowiedzialnych !\nJezdnia jest dla pojazdów a dla pieszych chodniki.\nP. / 10 lipca 2008 o 10:01\nTo, czy kierowca był pijany czy trzeźwy w czasie wypadku może rzeczywiście trudno udowodnić, mamy tu słowo kierowcy przeciw słowu pieszego i chyba żadnych innych dowodów. Ale dlaczego kierowca nie odpowiada za ucieczkę z miejsca wypadku? I dlaczego z faktu, że pieszy szedł niewłaściwą stroną drogi wynika, że kierowca jest niewinny? Gdyby pieszy wtargnął na jezdnię, to owszem, ale jeśli szedł spokojnie (i na dodatek POBOCZEM, a nie drogą), to według mnie nie powinien być winny (ewentualnie może być współwinny, ale to już sprawa do dyskusji), a z całą pewnością nie ma podstaw do uniewinnienia kierowcy. Pieszemu należy się kara za niewłaściwe poruszanie się po jezdni, ale nie za spowodowanie wypadku.\nTo, czy kierowca był pijany czy trzeźwy w czasie wypadku może rzeczywiście trudno udowodnić, mamy tu słowo kierowcy przeciw słowu pieszego i chyba żadnych innych dowodów. Ale dlaczego kierowca nie odpowiada za ucieczkę z miejsca wypadku? I dlaczego z faktu, że pieszy szedł niewłaściwą stroną drogi wynika, że kierowca jest niewinny? Gdyby pieszy wtargnął na jezdnię, to owszem, ale jeśli szedł spokojnie (i na dodatek POBOCZEM, a nie drogą), to według mnie nie powinien być winny (ewentualnie może być współwinny, ale to już sprawa do dyskusji), ... rozwiń


Śmiertelne potrącenie pieszego na DK nr 7 | Codziennik mławski – Mława\nŚmiertelne potrącenie pieszego na DK nr 7\nŚmiertelne potrącenie pieszego.\nPieszy wszedł na krajową siódemkę wprost pod samochód dostawczy. Zmarł w wyniku obrażeń. Mławska policja ustala przebieg i przyczyny tragicznego zdarzenia drogowego, w którym doszło do potrącenia pieszego na drodze krajowej nr 7.\nMężczyzna, w wyniku odniesionych obrażeń zmarł w szpitalu.\nDo wypadku doszło 25 listopada br. o godz. 19:30 na odcinku mławskiej obwodnicy drogi krajowej nr 7, między Aleją Marszałkowską a ul. Padlewskiego. Jak wynika ze wstępnych ustaleń, pieszy poruszający się bez żadnego elementu odblaskowego, nagle wszedł na jezdnię, bezpośrednio przed nadjeżdżający samochód dostawczy marki Opel Vivaro. Oplem kierował 30- letni mieszkaniec Mławy. W wyniku potrącenia, 74-letni pieszy, mieszkaniec Mławy, doznał ciężkich obrażeń ciała i został przetransportowany do szpitala w Mławie, gdzie pomimo udzielanej mu pomocy zmarł. Kierujący dostawczym oplem był trzeźwy. Pieszy znajdował się prawdopodobnie pod wpływem alkoholu. Trwają czynności policji i prokuratury.\nMławscy kryminalni zatrzymali złodzieja, który z prywatnej posesji przy ul. Padlewskiego w Mławie ukradł rower. Sprawca trafił w ręce policji nim pokrzywdzona kobieta zdążyła zawiadomić o kradzieży.\nDo zdarzenia doszło po południu 25 listopada. Jak wynika z ustaleń, 18- letni mieszkaniec Mławy wszedł na teren prywatnej posesji i zabrał rower typu damka. Następnie próbował go sprzedać w lombardzie, gdzie został zatrzymany przez interweniujących policjantów wydziału kryminalnego. Policjanci odzyskali także skradziony rower. Zgodnie z art. 278 §1 kk, sprawcy przestępstwa kradzieży grozi kara od 3 miesięcy do 5 lat pozbawienia wolności.\nTagi: policja Mława śmierć pieszego


Wegańskie spaghetti bolognese - przepis - Mojegotowanie.pl\nWegańskie spaghetti bolognese / fot. Artur Rogalski, styl. Anna Borowska\nmasło roślinne 1 łyżka stołowa\npomidor 1 puszka\nsól wędzona 1 szczypta\nKaszę gryczaną gotujemy na sypko w bulionie. W garnku z grubym dnem rozgrzewamy trochę oliwy i masła. Wrzucamy posiekaną cebulę, szklimy. Dokładamy starte marchewkę i seler, trzymamy na ogniu, aż cebula zacznie się przypiekać. Dodajemy posiekany czosnek, podsmażamy, aby go nie przypalić. Dodajemy pokrojone na kawałki pieczarki, podsmażamy.\nWlewamy passatę i pomidory z puszki, oprószamy cukrem, solą, pieprzem i ziołami, dusimy ok. 15 min. Kaszę gryczaną obsmażamy przez chwilę na oliwie z ziołami, dodajemy do sosu, dusimy jeszcze kilka minut. Doprawiamy do smaku. Podajemy klasycznie – ze spaghetti, zmielonymi nerkowcami i świeżymi ziołami; lub używamy do faszerowania i zapiekania warzyw czy grubych makaronów.\nW przepisie na wegańskie spaghetti bolognese wykorzystujemy:\nseler naciowy - kawałek\npieczarki - malutkie\npomidory w puszce - krojone, najlepiej datterini\nkaszę gryczaną - prażoną, ugotowaną na sypko w bulionie i odcedzoną\nmigdały - sproszkowane\nWegańskie spaghetti bolognese to przerobiona wersja przepisu na spaghetti po bolońsku z mięsem. W opcji dla mięsożerców do spaghetti możemy dodać podsmażone mięso mielone wieprzowo-wołowe lub drobno pokrojony i podsmażony wędzony boczek (posmak wędzonki podkręci to danie). Z kolei mielone migdały zastępujemy parmezanem. W takiej wersji najczęściej podaje się danie we włoskich restauracjach.\nSpaghetti z pieczarkami to świetny pomysł na wegetariański obiad. Szybkie i proste w przygotowaniu. Pieczarki i sos sojowy tworzą znakomite połączenie o intensywnym smaku. Użycie imbiru nadaje posiłkowi ostrości. Wypróbujcie koniecznie to wegetariańskie danie.


TAŚMA PIMOtki - 13 - CHABROWY - PIMOtki\nTAŚMA PIMOtki – 13 – CHABROWY\nilość TAŚMA PIMOtki - 13 - CHABROWY\nTAŚMA PIMOTKI 13 CHABROWY\nTaśma PIMOtki - CHABROWY rozciąga się delikatnie pod szydełkiem\nW naszym sklepie znajdziesz wiele materiałów do szydełkowania torebek. Między innymi Taśmę PIMOtki - 13 - chabrowy. Sklep PIMOtki powstał dla miłośników szydełkowania torebek i plecaków handmade. Jego historia zaczęła się od pomysłu rękodzielniczki Karolci z PLECIE MOTKI, która marzyła by jej plecaki i torebki były idealne i świetne jakościowo. Wzdychała do torebek tworzonych za granicą z materiałów premium, ponieważ polskie motki z recyklingu miały wiele do życzenia. Torebki na szydełku były ciężkie a materiał był tak gruby że nie dało się z niego zrobić wszystkich splotów szydełkowych. Karolcia wpadała na pomysł by spróbować sprowadzić ten materiał. Do odważnych świat należy. Udało się jej jako pierwszej w Polsce! Później kiedy sklep zyskał na popularności, dostawy z Rosji były już nie wystarczające. Dlatego razem z mężem postanowili spróbować i zaczęli ich produkcję. Tak powstała taśma PIMOtki - chabrowy, która jest tylko jednym ze wszystkich kolorów w ofercie sklepu.\nTAŚMA NOŚNA PP – 25MM – CHABROWY\nMOTEK PIMOtki – 16 – FUKSJA\nMOTEK PIMOTKI 16 FUKSJA - to Polska przędza t-shirt yarn Użyj...\nMOTEK PIMOtki – 7 -CHŁODNY BEŻOWY


prasa.wiara.pl » Wyszukiwanie: KAPŁAŃSTWO\nKapłaństwo – mission (im)possible?\nKapłaństwa nikt nie może sam sobie wybrać. Być „alter Christus”, czyli drugim Chrystusem, którym ma stać się każdy ksiądz, to nie „zadanie na chwilę”, ale na całą wieczność. »\nWIARA.PL DODANE 14.11.2012\nO powołaniu, rodzinie i kapłaństwie opowiada ks. Antoni Kieniewicz, który po śmierci swojej żony, w wieku 69 lat, został kapłanem. »\n„Kapłani Nowego Przymierza są ludźmi, aby mogli współczuć tym, którzy nie wiedzą i błądzą, ponieważ sami podlegają słabości” (J. H. Newman). »\nWIARA.PL DODANE 13.07.2012\nBohater na manowcach\nW seminarium panowało przekonanie, że kleryk jest jak saper: myli się tylko raz. Wysiłek wielu z nas polegał na tym, by pokazać przełożonym, że jest się idealnym, aby uniknąć usunięcia. To rodziło problemy. »\nKleryk na wakacjach\nMądre przeżywanie kontaktu z Bogiem nie prowadzi do samotności i oderwania od ludzi. Przeciwnie – czyni bardziej wrażliwym na ich problemy »\nRozczarowanie bywa szybkie i bolesne, a marzenia pryskają z hukiem w wyniku zderzenia z realiami. Mądrość radzenia sobie z kapłaństwem polega na tym, by wszystko to, co wywołuje rozczarowanie, uczynić bodźcem dojrzewania. »\n– Gdybym się urodził teraz i miał wybierać drogę życia od nowa, wybrałbym tylko kapłaństwo. Jestem szczęśliwy w kapłaństwie – mówi ks. prał. Władysław Podeszwik, który w minionym roku obchodził 55. rocznicę święceń kapłańskich, a w 2012 r. ukończy 80. rok życia »


Szukaj w SFD: zestawy\nOdpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2006 1:17:05 AM Liczba szacunów: 7\nWitam, na ile różnych zestawów A i B można ułożyć poniższe 8 fundamentalnych ćwiczeń? Wyciskanie na ławce Przysiad Martwy ciąg Wyciskanie nad głowę Wiosłowanie Wysoki ciąg Poręcze Drążek\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 249 Data: 12/19/2019 11:18:15 AM Liczba szacunów: 0\n[...] (a w wypadku wit. rozp. w tłuszczach nawet niezdrowe) przekraczanie norm witamin i minerałów (- kilku krotnie większe niż w ANIMAL PAKU ). Są też ogólnie przyjęte „zestawy", które działają synergistycznie i tu moje pytanie do wszystkich bardziej zaawansowanych, znawców tematu i specjalistów, który z wymienionych przez mnie poniżej [...]\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 10/5/2011 3:41:29 PM Liczba szacunów: 0\nSuper zestawy woda + balsam lub mydło itp.. trusardi escada, w sklepie po około 250pln u mnie 200pln (100% oryginał towar) !!! PROMOCJA WIOSENNA - przy zakupie 2szt 6% zniżki, 3szt 10% Męskie: Chrome azzaro 150pln edt DKNY / men 140pln edt Cigar 140pln edt Dunhil / desire\t150pln edt lacoste homme / szara 150pln edt lacoste homme / czerwona [...]\nOdpowiedzi: 784 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2004 3:01:37 PM Liczba szacunów: 0\nCześć SFD KONKURS 2 SPECIALNIE DLA WAS Konkurs 2 " Fotostory z Hi Tec'em" Do Wygrania 5 zestawów dla 5 Forumowiczów: o Wartości 460 zł jeden Zestaw Natomiast za Pierwsze Miejsce Zestaw o Wartości 560 zł -Anabolic Protein 2,5 kg. -Carbo Pur 1 kg -Hyperfusion -HMB Płyn -Shaker Hi Tec'a -Whey Mass Gain 1,5 kg -Plakat z Thomas'a Scheu'em lub Jarkiem [...]\nOdpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5213 Data: 10/1/2008 7:49:16 AM Liczba szacunów: 0\nMyśle ,że to najlepszy dział aby to umieścić Pilates Resistance Bands with Handles Wall Chart http://www.altusathletic.com/exercise_wallchart.asp?exercisecat_id=46 Home Aerobic Step Bench Wall Chart http://www.altusathletic.com/exercise_wallchart.asp?exercisecat_id=45 Balance Board Wall Chart [...]\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8670 Data: 1/20/2005 5:06:53 PM Liczba szacunów: 0\nWitam, postanowiłem przedstawić Wam poniżej kilka moich propozycji zestawów supli na masę dla początkujących, średniaków i kozaków. Są to bezpośrednio moje propozycje zestawów ze szczególnym uwzględnieniem ograniczonego budżetu i niezbyt grubego portfela, a także jako alternatywę opcja full wypas dla tych, którzy mają wpisane kody na nieskończoną [...]\nOdpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8845 Data: 10/30/2009 4:03:23 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10696 Data: 12/19/2006 1:13:50 AM Liczba szacunów: 0\nWitam serdecznie! :-) Na wstępie, parę słów – dlaczego sprzedaję, aż tyle suplementów? Studiuję informatykę, a w dodatku pracuję i mam naprawdę bardzo mało czasu na przeprowadzenie jakiegokolwiek cyklu. Zakupiłem bardzo dużo rzeczy na zimę i chciałem zrobić dobrą formę, niestety na razie muszę poświęcić się ważniejszym rzeczom. Przechodząc do [...]\nOdpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 12/3/2013 5:34:07 PM Liczba szacunów: 0\nWitajcie, mam swoje ułożone plany treningowe. Wstawię co nie co i czekam na opinię. Ogólnie zmieniam treningi co ok 4 tygodnie, aby był ciągły progres. Treningi 4 x tyg./ pn, wt, czw. piątek. Najpierw ankieta. Płeć : M Wiek : 20 Waga : 108kg Wzrost :189/190cm Cel treningowy : Masa (siła przy okazji) Staż treningowy na siłowni : 3 lata z [...]\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 931 Data: 11/1/2011 12:01:55 AM Liczba szacunów: 0\n[...] z logo Vitalmax. Dostępne w rozmiarach S, M, L, XL, XXL w kolorach białym, czerwonym i czarnym. Zdjęcia koszulek można obejrzeć na stronie. Od dziś także można zakupić nowe zestawy promocyjne złożone z odżywek i suplementów Vitalmax. Przy ich zakupie nie ma już dodatkowych 5% rabatu dla stałych klientów i dla członków SFD, obowiązuje jednak [...]\nOdpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4264 Data: 12/22/2006 6:32:50 PM Liczba szacunów: 0\n[...] - rozpiski przykładowych zestawów uległy rozbudowie. Nie tylko rozbudowie, ale zostały podzielone na dwie części: A) cykl na kreatynie http://www.sfd.pl/***_Przykładowe_zestawy_na_suplementach_VitaFit%2FSFD_-t794343.html#post1 B) cykl bezkreatynowy http://www.sfd.pl/***_Przykładowe_zestawy_na_suplementach_VitaFit%2FSFD_-t794343.html#post2 W [...]\nOdpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10460 Data: 9/8/2011 4:59:39 PM Liczba szacunów: 0\nMarbo SEMI-PRO PLUS - zestawy z obciążeniem dla wymagających !\nWitam! Poniżej przedstawiamy ofertę zestawów domowych z linii SEMI-PRO, który przeznaczony jest dla najbardziej wymagających kulturystów tworzących własną, domową lub osiedlową siłownię. Krótka charakterystyka sprzętu do ćwiczeń z linii SEMI-PRO: - profil 50x50 - sztywna pianka wtórnie spieniana o grubości 30mm - konstrukcja w całości spawana - [...]\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 5/21/2010 3:32:22 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 12/22/2006 6:36:44 PM Liczba szacunów: 0\nWitam wszystkich!! , specjalnie dla naszych klientów przygotowaliśmy super Świąteczny konkurs !!! Zasady są bardzo proste , wystarczy ze robiąc zakupy w naszym sklepie www.sklep.sfd.pl od dnia 15 grudnia do 23 grudnia.br wybierzesz jakikolwiek produkt ze następujących tabeli : -MeGa PrOmOcJe -Promocje specjalne Najtańszy produkt w tych tabelach [...]\nOdpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2007 2:57:50 PM Liczba szacunów: 0\n[S] Siłownia na zestawy / Śląsk\nWitam! Mam na sprzedaż domową siłownię (ławkę + stojaki i modlitewnik / obciążenie / zestaw gryfów). Więc tak ławka z serii Marbo Semi-Pro użyta dwa razy dosłownie dwa! Nie posiada żadnych dziur a nawet śladów użytkowania, po prostu po zakupie zmieniłem dyscyplinę sportową i ławeczka nie była mi potrzebna. Do ławki dochodzą stojaki marbo , te [...]\nOdpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 5/17/2009 8:26:16 PM Liczba szacunów: 0\n[...] na redukcji lekkiej oponki na brzuchu - a później dopiero na przybraniu masy głównie w górnych partiach (klatka, barki, bic, tric). Trening: FBW, 3 razy w tygodniu (rano), 2 zestawy. ZESTAW A: klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (uchwyt średni) - 3s nogi - prostowanie nóg w siadzie na maszynie - 3s plecy - przyciąganie drążka [...]\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 777 Data: 1/24/2010 9:18:53 PM Liczba szacunów: 0\nZestawy płyt CD/DVD\nWitam. Opłaciłem abonament na pewnym portalu, w zamian mogę otrzymać w promocyjnych cenach, jeden z zestawów płyt CD oraz DVD. Mi to się nie przyda więc może ktoś jest zainteresowany zakupem jednego z sześciu zaprezentowanych poniżej zestawów. Każdy zestaw składa się z 6 płyt. ZESTAW 1 4 x CD - MEGA KOLEKCJA, CZYLI 50 TYS. RÓŻNOŚCI DO KOMPUTERA [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 3/25/2009 7:00:34 PM Liczba szacunów: 0\nZESTAW I : (KLATKA) 1) Wyciskanie sztangi na ławce płasko : (2 serie - 12/10 powtórzeń) 2) Rozpiętki z hantelkami w leżeniu na ławce : (2 serie - 12/10 powtórzeń) (BARKI) 3) Wyciskanie sztangi zza głowy : (2 serie - 12/10 powtórzeń) 4) Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (w siadzie) : (2 serie - 12/10 powtórzeń) (TRICEPS) 5) Wyciskanie [...]\nOdpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 5/19/2011 9:06:08 PM Liczba szacunów: 0


Jak chronić się przed wirusami i bakteriami? | Do Rozgryzienia\nW dzisiejszych czasach higiena osobista i zabezpieczanie się przed krążącymi wokół bakteriami i wirusami to rzeczy, które są niezwykle istotne. W trosce o zdrowie własne i bliskich dobrze jest zawsze posiadać w domu odpowiednie środki dezynfekcyjne.\nJakie środki do ochrony przed zakażeniami wirusowymi i bakteryjnymi?\nNajprostszą drogą do skutecznego zabezpieczenia się jest stosowanie w domu sprawdzonych środków do dezynfekcji osobistej oraz wnętrzarskiej. Możemy tu wymienić mydło antybakteryjne, płyn odkażający czy żele tworzone na zasadzie dodawanych do nich współczynników dezynfekcyjnych. Osobno dbamy tu o mycie rąk, twarzy i ciała, przy czym najczęściej w ciągu dnia należy myć ręce (średni czas to minimum 30 sekund mycia z wykorzystanie mydeł antybakteryjnych).\nProfesjonalne płyny i mydła antybakteryjne i przeciwwirusowe można dostać w sklepach stacjonarnych i internetowych np. na https://neness.pl/plyny-przeciwwirusowe-antybakteryjne. Dodatkowo dobrze jest się również wyposażyć w preparaty czyszczące powierzchnie płaskie w domach np. klamki od drzwi, blaty kuchenne czy brzegi lodówki. Bakterie są często przenoszone na te powierzchnie już na etapie wypakowywania zakupów oraz otwierania opakowań, w których znajduje się mięso czy warzywa, dlatego poza higieną osobistą i myciem rąk należy pamiętać właśnie o regularnym czyszczeniu tych powierzchni. Połączenie troski o odkażanie własnego ciała i czyszczenie mebli, przy których przygotowuje się posiłki jest najlepszą, sprawdzoną metodą ochrony przed zarazkami.


elektryczny.pl - ŚCIENNO-SUFITOWE\nPLAFON PIRES ECO 25W DL-25O NS IP44 KANLUX\nOprawa oświetleniowa PIRES DL-60O NS (08811).\nKod producenta: 19001\n100.11 zł brutto\nPLAFON TRANSPARENTNY RONDO 2 100W E27 IP44 LENA LIGHTING\nPlafon Rondo to oprawa techniczna do stosowania zewnętrznego.\nKod producenta: 150043\nPLAFON PIRES 60W DL-60O NS IP44 KANLUX\n106.79 zł brutto\nPLAFON LED OWAL 15W 4000 K PIŁA PHILIPS\nPlafon led w kolorze białym, o mocy 15 W, wykonany z tworzywa sztucznego\nKod producenta: 911401735132\nPLAFON LED FOGLER 14W C/R E27 IP20 KANLUX\nPlafon Led Fogler wyposażony w czujnik ruchu oraz zintegrowane źródło LED, pozwalające na obniżenie kosztów zużycia energii elektrycznej. Wbudowany LED o mocy 14 W wytwarza światło o strumieniu 800lm.\nKod producenta: 18121\n120.68 zł brutto\nOPRAWA LED PIR WL007C 13S/740 PSU RND PIŁA PHILIPS\nHermetyczna oprawa led z czujnikiem ruchu w kolorze białym, świetnie sprawdzi się w oświetleniu klatek schodowych czy garaży. Plafon wykonany został z tworzywa sztucznego.\nKod producenta: 911401735142\n107.40 zł brutto\nPLAFON LED PIRES ECO MIKROFALOWY 25W E27 IP44 KANLUX\nPlafon Led Pires cechuje się nowoczesnym wyglądem oraz wysoką jakością wykonania, wykonany z tworzywa PMMA, wyposażony został w czujnik ruchu o maksymalnym zasięgu 12 metrów.\nKod producenta: 19000\n150.48 zł brutto\nPLAFON PIRES 60W C/R DL-60O IP44 KANLUX\nOprawa oświetleniowa z czujnikiem ruchu PIRES DL-60O (08810).\nOPRAWA OŚWIETLENIOWA VARSO 18W 3000K IP54 KANLUX\nOprawa oświetleniowa LED VARSO LED 18W-WW-O (26440)\nKod producenta: 26440\n108.95 zł brutto\nPLAFON LED NYK MIKROFALOWY 12W C/R 4000K IP20 ORNO\nPlafon przeznaczony jest do oświetlania pomieszczeń takich jak: klatki schodowe, korytarze, magazyny, piwnice, garaże, pomieszczenia gospodarcze, szatnie itp. Posiadający czujnik ruchu.\nKod producenta: OR-PL-6092WLPMM4\n104.18 zł brutto


O referatach, Brukseli, muzeach, broni (a także jak przyjemnie łączyć obie wspomniane) i integracji europejskiej. « frytkizmajonezem\nO referatach, Brukseli, muzeach, broni (a także jak przyjemnie łączyć obie wspomniane) i integracji europejskiej.\nMaj19 by dychu\nDziś mam zamiar skończyć jeden z referatów. Niezbędne minimum słów już mam, więc teraz organizuję tą dość chaotyczną pracę i odwalam część roboty redakcyjnej (głównie przypisy i bibliografia). Jak to skończę, uzupełnię brakujący rozdział i kimka.\nMiałem to zrobić wcześniej, ale krakowiacy zaproponowali mi wypad do Brukseli, gdzie jest podobno odjechane w kosmos muzeum broni z darmowym wejściem. Ze względu na przerwę w odwiedzinach…nie, nie żartuję. Zamykają muzeum na czas lunchu. Lepiej – przerywają seanse kinowe, żeby ludzie poszli do toalety. D. i J. byli potwornie zdziwieni – siedzą sobie na „Avengersach”, wkręcają się w akcję, a tu nagle film – off, światło – on, ludzie zaczynają gadać, wstawać z miejsc, idą do toalety, kupują popcorn. I tak kwadransik przerwy. Serio, myślałem że ludzie tutaj chociaż kina mają normalne.\nWracając do tematu muzeum – postanowiliśmy pojechać do Brukseli z rana, żeby skończyć obchodzić muzeum przed przerwą. Muzeum ma zbiory imponujące, zresztą prezentuję je na zdjęciach poniżej. W jednym budynku zresztą mieści się kilka muzeów – cóż za oszczędność miejsca. Wystawa poświęcona drugiej wojnie światowej była trochę wybiórcza, ale chyba można im wybaczyć – każdy kraj patrzy na to z własnej perspektywy.\nMi najbardziej przypadła do gustu wystawa tymczasowa, gdzie w gablotkach, starannie opisane, leżały przedmioty codziennego użytku należące do wyposażenia różnych armii z czasów drugiej wojny światowej. Wojna to przecież nie tylko broń – żołnierz, żeby dobrze walczyć, musi mieć też wysokie morale. Stąd też wojskowa aprowizacja obejmowała piankę do golenia, karty do gry, domino, przewodniki do poszczególnych krajach (wyobrażacie sobie amerykańskiego żołnierza w czasie D-Day niosącego w kieszeni przewodnik po wybrzeżach francuskich?) i setki innych przedmiotów, o których myśleniu nawet się nie myśli, a przecież są obowiązkowe na wojnie – a co za tym idzie, muszą być odpowiednio wykonane na potrzeby armii. Stąd też składane korkociągi, peryskopy do wyglądania z okopów czy też maski gazowe w kształcie głowy Myszki Miki (dla dzieci).\nPo opuszczeniu Muzeum Broni wyciągnąłem chłopaków do wspomnianego już parę miesięcy wcześniej Parlamentarium. Obu bardzo się podobało, jednak nasza wizyta tam zaowocowała w gorącej dyspucie na temat kształtu i przyszłości Unii. Ciągle mam dwie drogi, którymi możemy pójść – na jedną jest za późno, na drugą za wcześnie. No cóż, czas pokaże.\n← O zwiedzaniu Hagi, międzynarodowych trybunałach karnych i cywilnych, jak i krakowskich profesorach w Antwerpii.\nO Luksemburgu, egzaminach i nazistach z kosmosu. →\nOne comment on “O referatach, Brukseli, muzeach, broni (a także jak przyjemnie łączyć obie wspomniane) i integracji europejskiej.”\nMaj 23, 2012 o 22:25\nZdjęcie ze Skłodowską-Curie jest naprawdę mega! 😀


Nowe tutoriale Sogefi dla mechaników - MotoFocus.pl\n› Informacje › Nowości › Nowe tutoriale Sogefi dla mechaników\nRedakcja , 6 czerwca 2018, 9:34\nSogefi, firma zajmująca się komponentami motoryzacyjnymi wzmocniła swoje wsparcie dla techników dzięki dużej liczbie tutoriali – wideo krok po kroku – zamieszczonych na ich kanale YouTube.\nSogefi oferuje pełną gamę filmów instruktażowych, które stanowią pomoc dla mechaników przy wymianie najpopularniejszych filtrów. Dostępne są również filmy wyjaśniające istotne aspekty zastosowanych w filtrach technologii. W przypadku niektórych modeli samochodów wymiana filtrów jest dość prosta, podczas gdy w przypadku innych jest bardziej skomplikowana: na przykład może być konieczne usunięcie elementów nadkola, aby dotrzeć do właściwej lokalizacji filtrów, lub zastosowanie specjalnego narzędzia. Filmy wideo pokazują wszystkie kroki, które należy wykonać, aby wyjąć zużyty filtr i zamontować nowy.\nLista odtwarzania według marki zawiera filmy o technologiach dostępnych pod marką Sogefi: Diesel3Tech™, Diesel3Tech+™ i Chevron Pleating, a także tutoriale na temat wszystkich rodzin filtrów: powietrza, oleju, oleju napędowego, benzyny i kabinowych, dostępne w językach angielskim, francuskim, włoskim, niemiecki i hiszpańskim.\nMateriały Sogefi dostępne są pod poniższym linkiem\nTagi: film instruktażówy, filtry, sogefi, you tube


Dzień 8 - Rozszalowanie fundamentów, pozioma izolacja przeciw wilgociowa. - Budowa domu za 150 tys\nDzień 8 - Rozszalowanie fundamentów, pozioma izolacja przeciw wilgociowa.\nRano zabraliśmy się za zdjęcie szalunków fundamentów. Jeśli zrobimy to z głowa i nie na siłę, to gwarantuję, że niczego nie uszkodzimy a prace są łatwiejsze niż po stwardnieniu betonu choćby kilka dni.\nAby nie uszkodzić świeżego betonu musimy zacząć od zewnętrznych narożników.\nStronę wewnętrzną zaczynamy od środkowej części danej ławy w strony narożników. Do rozszalowania używam dużej "breszki" lub solidnego łoma, którym zrobimy dźwignię i podważymy dechy. Oczywiście w pierwszej kolejności musimy oderwać łaty, które były wbite do ziemi. Jeśli łaty kręcimy do desek od zewnątrz to musimy odkopać część aby był dostęp dla aku. Jeśli od wewnętrznej części desek do łomem odchylamy łaty, mokre drzewo puszcza bez najmniejszego problemu. Potem musimy usunąć wkręty z desek.\nPo rozszalowaniu przygotowujemy powierzchnię ławy do położenia papy. Powierzchnia przede wszystkim musi być wolna od zanieczyszczeń w postaci piasku. Miejsca zbrojeń słupów i bednarek warto dodatkowo wyrównać. Oczywiście można wylizać już w momencie wylania ławy ale to trochę zabawy\nNiemniej jednak wyrównujemy do płaszczyzny i z miejscu zbrojeń ja daję dodatkowa warstwę izolacji przeciwwilgociowej. Dopiero na tak przygotowane ławy docinam papę na potrzebny wymiar. Tj 60 i 70cm szerokości.\nPapę najłatwiej pociąć na twardym podłożu odwróconą powierzchnią zgrzewalna ku górze. Przy pomocy długiej łaty bardzo łatwo i szybko potniemy papę.\nPo pocięciu papy układamy ja i docinamy na potrzebny wymiar.\nDopiero w tym momencie odchylając papę używam palnika i grzeję jej spód. Można oczywiście zwinąć w rolkę i podgrzewając odwijać ją wzdłuż. Niestety opcja z rolką zawsze wychodzi nie tak jakbym tego chciał. Aby wykonać to tak równo jak we wcześniej wymieniony sposób zajmie to co najmniej 2x więcej czasu a efekt jak dla mnie i tak nie będzie zadowalający.\nPapę układamy na zakład. 10 cm w zupełności wystarczy. Wzornikiem głębokości zakładu jest pasek z folią na wierzchu papy. Tyle wystarczy, a jest to ok 7cm.\nW miejscach bednarek i zbrojenia przecinam papę wzdłuż i wsuwam na miejsce. Miejsca te są najbardziej wrażliwe na ewentualne nieszczelności. Wystarczy unieść papę i podgrzać i stopić warstwę termozgrzewalna i tworzy się idealnie szczelna powłoka. Ja dodatkowo grzeje papę od góry w miejscu przecięcia, i szczelina od noża dosłownie znika i uzupełnia się stopioną powłoką.\nTak przygotowana powierzchnia jest gotowa do murowania ścian fundamentowych.\nGeneralnie można pominąć grzanie całej powierzchni spodniej papy. Nie zmienia to w ogóle izolacyjności. Zdecydowanie wpływa na to, że przy pracach murarskich po prostu się nie będzie przesuwała.\nNajważniejsze to aby były zakłady w miejscach połączeń i miejsca takie jak startery zbrojenia i bednarki były dobrze zaizolowane.\nStopy nie ma sensu izolować na całej powierzchni. Słup będzie miał 24x24cm. Izolacja ok 30x30cm.\nSzczelna powłoka na całości właściwie w całości eliminuje kapilarne podciąganie wody.\nW miejscu zbrojenia również. Jeśli miejsce zbrojenia ominiemy to zostawiamy powierzchnię, którą z całą pewnością z biegiem czasu woda dostanie się wyżej do ściany.\nAktualny czas: 06.06.2020, 10:01 Polskie tłumaczenie © 2007-2020 Polski Support MyBB


Nr ogłoszenia: 80926\nMam do sprzedania przepiękną, niepowtarzalną suknię ślubną wraz z welonem z salonu MADONNA (model EPILOGO kolekcja SAN PATRIC), suknia wraz z welonem są wysadzane kryształkami SWAROVSKIEGO. Suknia jest w kształcie tzw. RYBY, welon może być zarówno długi ( do samej ziemi) jak i podpięty, obydwie wersje prezentują się SUPER!!! Suknia jest po profesjonalnym czyszczeniu w salonie MADONNA w Warszawie. Istnieje możliwość przymiarki oraz przesłanie większej ilości zdjęć.\nZapraszam serdecznie, naprawdę WARTO !!!.


Biegli sądowi - Sąd Rejonowy w Legnicy\nListy biegłych sądowych ustanowionych w okręgu Sądu Okręgowego w Legnicy znajdują się w Punkcie Obsługi Interesanta oraz w sekretariatach wydziałów procesowych Sądu Rejonowego w Legnicy.\nDecyzję o ustanowieniu biegłym sądowym lub o odmowie ustanowienia biegłym podejmuje Prezes Sądu Okręgowego w Legnicy.\nDokumenty, które powinien złożyć kandydat na biegłego w Oddziale Administracyjnym Sądu Okręgowego w Legnicy:\nwniosek skierowany do Prezesa Sądu Okręgowego w Legnicy o ustanowienie biegłym sądowym (należy określić dziedzinę o ustanowienie z której kandydat na biegłego wnosi).\ndokumenty potwierdzające posiadanie teoretycznych i praktycznych wiadomości specjalnych w danej dziedzinie (dyplom ukończenia studiów, studiów podyplomowych, kursów szkoleń, itd.).\nopinia zakładu pracy wnioskodawcy, a w przypadku osoby wykonującej wolny zawód opinia organizacji zawodowej do której osoba ta należy.\noświadczenie, że nie toczy się wobec osoby składającej wniosek postepowanie karne ani postępowanie karno-skarbowe.\noświadczenie o zakresie danych, które mogą być opublikowane na internetowej liście biegłych sądowych.\ndowód uiszczenia opłaty skarbowej w wysokości 10 złotych tytułem opłaty\nza wydanie decyzji o ustanowieniu biegłym sądowym w kasie Urzędu Miasta Legnicy (Legnica, pl. Słowiański 8, nr konta: Bank PeKaO S.A. I O/Legnica 32 1240 1473 1111 0010 4343 3697).\nFormularze do pkt: 7,8,9\nWięcej informacji dotyczących biegłych znajdą Państwo na stronie internetowej Sądu Okręgowego w Legnicy.\nKontakt biegłego z Sądem Rejonowym w Legnicy\nPoniżej zamieszczamy adresy poczty elektronicznej wszystkich Wydziałów Sądu Rejonowego w Legnicy. Korespondencja wysłana przez biegłych tą drogą będzie na bieżąco odczytywana przez Kierowników Sekretariatów poszczególnych Wydziałów.\nI Wydział Cywilny – wydzial.cywilny@legnica.sr.gov.pl\nII Wydział Karny – wydzial.karny@legnica.sr.gov.pl\nIII Wydział Rodzinny i Nieletnich – wydzial.rodzinny@legnica.sr.gov.pl\nIV Wydział Pracy i Ubezpieczeń Społecznych – wydzial.pracy@legnica.sr.gov.pl\nV Wydział Gospodarczy – wydzial.gospodarczy@legnica.sr.gov.pl\nKorzystanie z tej funkcjonalności przyspieszy i ułatwi współpracę biegłych z Sądem Rejonowym w Legnicy oraz usprawni organizację procesu wydawania zleconych opinii.\nZachęcamy biegłych, aby pocztą elektroniczną informowali sąd o wszelkich problemach związanych ze sporządzaniem opinii oraz o innych okolicznościach, które mogą mieć znaczenie dla współpracy z sądem.\nListy biegłych sądowych ustanowionych w okręgu Sądu Okręgowego w Legnicy znajdują się w sekretariatach wydziałów procesowych Sądu Okręgowego oraz Sądów Rejonowych.\nListy biegłych sądowych ustanowionych w okręgu Sądu Okręgowego w Legnicy\nInformacja o szkoleniu dla biegłych (Plik pdf, 458.78 KB) otwiera się w nowym oknie


nasze rozwiązania: Gaz, elektryka, ściana\nKolejne prace trwają. Przedostatnia sobota na strychu wyglądała jak duży plac budowy - tłoczno, grono fachowców z rożnych dziedzin, pierwsze szczegółowe konsultacje dotyczące wykończeniówki.\nWyprowadzono nam do mieszkania rury z gazem. Oczywiście nie obędzie się bez remontu przedpokoju moich rodziców, ale to wiedzieliśmy od początku. Trzykrotnie taniej było jednak od nich pociągnąć rurki niż z piwnicy.\nElektryka też powinna za niedługo dobiec końca. W każdym razie jedna skrzynka już zamontowana i kabelki siedzą w bezpiecznikach :)\nA. nabył nowego fachu (bo przecież jest już wyśmienitym murarzem ;)) i docieplił oraz ofoliował ścianę dzielącą nasze poddasze od suszarni sąsiadów. Ta praca mu się podobała, w przeciwieństwie do doszlifowania ostatnich fragmentów belek, których szczerze oboje mamy już dość. Wiem, że miałam o nich napisać, ale jakoś tak czekam na lepszy moment - chyba aż wreszcie będą skończone. Fachowiec zamknął ścianę już niemal do końca - wciąż odkryty pozostaje fragment gdzie będzie umieszczony kocioł gazowy.\nWyprowadziliśmy też dwa odpowietrzenia - wszyscy nie mogą robić wszystkiego, bo jest zamieszanie, a więc tego zadania podjęłam się z tatą. Zrobiliśmy dwa łatwiejsze, bo te, które będą schowane za płytą. Kolejne dwa trzeba dobrze przemyśleć, gdyż oprócz spełniania swojej funkcji mają być także widoczne w mieszkaniu jako element wystroju ;) Tak więc moją nową umiejętnością jest składanie rur pcv!\nNa początku stycznia, jak już chyba wspominałam, wejdą "opłytowywać" nam mieszkanie - coraz częściej właśnie tego słowa zaczynam używać, "strych" powoli idzie w odstawkę :) Nie możemy się doczekać! Choć z drugiej strony przeraża nas ilość prac, które do tego czasu jeszcze trzeba wykonać.\nAutor: M. i A. o 09:33\nEtykiety: adaptacja poddasza, bałagan, budowa, budowlańce, dach, elektryka, fachowcy, folia paroizolacyjna, g/k, gaz, hydraulika, kocioł, odpowietrzenie, pcv, specjaliści, wełna\nJ 24 grudnia 2015 12:57\nM. i A. 25 grudnia 2015 16:50\nKas_world 3 stycznia 2016 19:31\nWidzę, że szybko Wam idzie, ja dopiero po mrozach stawiam ściany działowe potem wszelakie instalacje a dopiero potem płyty... Ale ostatnio kupilam z tatą drzewo na schody które on sam zrobi już tak sie nie moge doczekać że masakra :)\nM. i A. 3 stycznia 2016 19:43\nFajnie usłyszeć, że według kogoś to jest szybko :D Nam się ciągnie w nieskończoność! ;) Drewniane schody <3 Czyli jak rozumiem będzie dwupoziomowe mieszkanie?:) M.\nKas_world 3 stycznia 2016 20:41\nNie nie, tez adaptuje poddasze a na dole mieszkają moi rodzice.\nKas_world 3 stycznia 2016 20:42\nW sensie w domu jednorodzinnym ��\nM. i A. 3 stycznia 2016 20:48\nAaa, jasne. To życzymy powodzenia!:)\nDominik 11 lutego 2016 10:07\nNie wiesz nawet jak Ci zazdroszczę. Nie mogę się doczekać, kiedy u mnie prace będą już na tym etapie, póki co mam już porządny fundament :)\nM. i A. 11 lutego 2016 13:13\nSuper!:) a na tym etapie znajdziesz się szybciej niż myślisz... ja niedługo będę wrzucała post z całym opłytowanym poddaszem i ścianami, a przecież dopiero co przed chwilą robiliśmy instalacje! Pozdrawiam! M.


Polski Instalator - Podtynkowe stelaże instalacyjne\nPowszechnie dziś stosowane w pomieszczeniach sanitarnych stelaże instalacyjne to rozwiązania przyjazne projektantom, instalatorom i użytkownikom. Ułatwiają projektowanie wyposażenia, montaż ceramiki sanitarnej i armatury, a także utrzymanie higieny. Mogą też pomóc w dostosowaniu pomieszczeń do potrzeb osób niepełnosprawnych, co obecnie staje się coraz większym wyzwaniem. Przyjrzyjmy się, jakie z dostępnych na rynku rozwiązań mogą szczególnie zainteresować instalatorów.\nPierwsze stelaże instalacyjne pojawiły się w Polsce w latach 70. ubiegłego wieku, w jednym ze szczecińskich hoteli. Ponad dekadę wcześniej (52 lata temu) została wynaleziona pierwsza spłuczka podtynkowa. Dziś producenci podtynkowych systemów instalacyjnych wytwarzają je do misek ustępowych, umywalek, pisuarów, bidetów, ściennych zestawów odpływowych do natrysków czy do zlewozmywaków. Pozwalają one ukryć wszelkie elementy instalacji, a jednocześnie nie zajmują więcej miejsca niż rozwiązania klasyczne, np. spłuczki kompaktowe. Zwraca się uwagę na takie ich zalety, jak: szybkość i wygoda montażu przyborów, a także możliwość prefabrykacji kompletnych ścianek instalacyjnych złożonych z różnych przyborów, łatwy dostęp do przewodów lub wnętrza spłuczki w przypadku konieczności wymiany podzespołów lub usunięcia usterki, wyciszenie instalacji, odporność na wandalizm, a także długi okres gwarancji. W konstrukcjach tych coraz częściej uwzględniany jest też ogólny trend związany z koniecznością przystosowania pomieszczeń do potrzeb osób niepełnosprawnych. W tym zakresie wyzwania są jednak ogromne. Starzenie się społeczeństw i wydłużanie przeciętnego czasu życia to kwestie, z którymi przyjdzie się zmierzyć zwłaszcza Europie Środkowo-Wschodniej. Według prognoz, do 2050 r. odsetek osób w wieku emerytalnym w skali światowej wzrośnie z 11% do 25%, natomiast w Europie z 27% do 51%! GUS szacuje, że w naszym kraju liczba osób w wieku emerytalnym wzrośnie do 2035 r. do co najmniej 9,6 mln, przy czym najwyższy przyrost przypadać będzie na lata 2015- -2020. Tymczasem w Polsce osoby starsze najczęściej żyją w lokalach niedostosowanych do ich potrzeb i możliwości (wielka płyta). Nie ma spójnego programu modernizacji tych mieszkań w celu przystosowania ich do sytuacji osób o ograniczonej sprawności ruchowej. Kwestie finansowe oraz zbyt mały metraż często uniemożliwiają kompleksową adaptację lokalu, ale pomóc w codziennych czynnościach mogłyby detale, o czym warto pamiętać także montując stelaże.\n1. Stelaż Duofix Sigma 12 cm firmy Geberit\nPodtynkowe stelaże instalacyjne można podzielić na dwie podstawowe grupy:\n• do zabudowy ciężkiej (mokrej), zamurowywane w ścianie z cegły;\n• do zabudowy lekkiej (suchej), z okładziną z płyt gipsowo-kartonowych lub gipsowowłókninowych.\nStelaże do zabudowy ciężkiej to konstrukcje z metalowej ramy przeznaczone do montażu do ścian masywnych, murowanych. Instalatorzy niechętnie podejmują się montażu tych stelaży, ponieważ wykonanie wnęki na spłuczkę czy jej zamurowanie jest bardzo pracochłonne. Atutem tego rozwiązania jest jednak cena – dużo niższa niż stelaży do zabudowy lekkiej. Osobom poszukującym solidnych i mało pracochłonnych rozwiązań można polecić prefabrykowaną instalację naścienną Kombifix firmy Geberit, przeznaczoną do montażu do ścian masywnych. Jest ona montowana na powierzchni ściany (nie trzeba naruszać jej konstrukcji) i zabudowywana płytami g-k. Zapewnia szybkie i łatwe wykonanie robót oraz cichą eksploatację. Na metalowej ramie montażowej Kombifix znajdują się zamocowane fabrycznie przyłącza armaturowe, śruby mocujące, elementy rur, a w przypadku WC także spłuczka podtynkowa. Ramę po prostu przykręca się śrubami z kołkami do ściany. Zostaje wystarczająco dużo miejsca na instalację dopływową i odpływową, którą można szybko i bezkolizyjnie przeprowadzić i podłączyć. Zamocowanie i podłączenie armatury oraz wszystkich elementów wyposażenia sanitarnego w tym systemie nie sprawia żadnych kłopotów. Szerokość wszystkich elementów wynosi 42 cm, co ułatwia projektowanie i montaż. Oszczędna w zużyciu wody spłuczka podtynkowa do zabudowy mokrej zabezpieczona jest izolacją przeciwdziałającą kondensacji pary wodnej. Wyposażona jest dodatkowo w pustą rurę do ewentualnego doprowadzenia wody do natrysku sedesowego (AquaClean). Naścienny WC mieści się bez problemu nawet pod niskim parapetem, a powstająca przy tym półeczka jest elementem, który można dowolnie kształtować. System Kombifix dobrze sprawdza się także przy szeregowym rozmieszczeniu umywalek, pisuarów i misek ustępowych w toaletach publicznych Jeśli chodzi o stelaże do zabudowy suchej, to ich podstawowym elementem konstrukcyjnym jest stalowa, spawana rama nośna wykonana ze specjalnych profili. Jej powierzchnia jest zabezpieczona powłoką antykorozyjną (zwykle emalią proszkową). Rama stanowi podstawę do zamocowania pozostałych elementów zestawu: zbiornika płuczącego, uchwytów do armatury, kolan odpływowych, trawersów do montażu uchwytów dla niepełnosprawnych itd. Konstrukcja ta jest tak zaprojektowana i wykonana, aby mogła przenosić duże obciążenia z przyborów sanitarnych, w szczególności z misek ustępowych czy bidetów (400 kg), umywalek (150 kg), pisuaru (50 kg). Wszystkie dodatkowe elementy stelaża, jak kolana odpływowe, uchwyty, również są tak skonstruowane, aby przejąć obciążenia zainstalowanego przyboru sanitarnego. Głębokość zabudowy stelaża zależy głównie od głębokości spłuczki, ale i od konstrukcji ramy. Wśród stelaży podtynkowych mamy też do wyboru:\n• stelaże do zabudowy narożnej, które pozwalają na głębokie osadzenie ramy wraz ze spłuczką w narożniku ścian;\n• stelaże do zabudowy niskiej, umożliwiające montaż np. pod blatem, parapetem lub pod skosami w mieszkaniach na poddaszu (o wysokości od ponad osiemdziesięciu do stu kilkudziesięciu cm);\n• stelaże do uchwytów dla niepełnosprawnych.\nTakie uchwyty montuje się najczęściej przy miskach ustępowych. Wymagają one przykręcenia do ściany o dużej wytrzymałości lub do specjalnych trawersów, w które może być wyposażona spłuczka.\nZacznijmy od spłuczki\nSzwajcarska firma Geberit, istniejąca od ponad 140 lat, ponad 100 lat temu wynalazła pierwszą na świecie spłuczkę – była ona wykonana z drewna i wyścielona wewnątrz blachą ołowianą. Ta konstrukcja działa do dziś. Pierwsze stelaże instalacyjne ze spłuczką, jakie pojawiły się w Polsce, również były firmy Geberit. Firma ma własne, atestowane laboratorium fizyki budowlanej. Zbiorniki spłukujące produkowane przez Gebert wyróżniają się unikatową konstrukcją. Produkuje się je przez rozdmuchiwanie rozgrzanego rękawa z tworzywa sztucznego (stosowany jest granulat najwyższej jakości PE–HD), co gwarantuje absolutną szczelność zbiornika – wraz z rurą odpływową tworzy on jeden spójny element bez połączeń, ma przy tym jednolite, grube ścianki. Takie rozwiązanie konstrukcyjne znacznie przyśpiesza czas montażu spłuczki Dodatkowo, bardzo duża sztywność zbiornika eliminuje konieczność stosowania elementów dystansowych między jego wewnętrznymi ścianami, co zapewnia łatwy dostęp do wnętrza zbiornika (szybkość prac). Charakterystycznym elementem spłuczki Gebert są też zawory napełniające Unifill, które pracują na zasadzie serwozaworu, co czyni je niewrażliwymi na drobne zanieczyszczenia mechaniczne obecne w przepływającej wodzie. Zawory te były testowane na stanowiskach laboratoryjnych na 15 mln cykli napełniających. Jakość zaworu to ważna kwestia, ponieważ we wszystkich spłuczkach właśnie ten element jest najbardziej newralgicznym miejscem – osadzają się na nim zanieczyszczenia, które powodują wyciek wody przez rurę przelewową do miski. Przed zainstalowaniem zaworu napełniającego w spłuczce, baterii czy zaworów kątowych w łazience należy zatem dokładnie przepłukać instalację w celu usunięcia wszelkich zanieczyszczeń zgromadzonych w przewodach, które mogłyby zatkać zawór napełniający lub perlatory. Wysoką niezawodnością cechują się również mechaniczne zawory spustowe stosowane przez Geberit. Zawór w systemie Twico (dwudzielne spłukiwanie 6/3 l; 4,5/3 l lub 4/2 l z możliwością stosowania systemu „spłukuj/stop” jest gwarancją oszczędności wody) wyposażony jest w bardzo trwałą uszczelkę gniazda wykonaną na bazie silikonu. Dodam, że alternatywą dla spłukiwania dwudzielnego może być spłukiwanie pneumatyczne, które jest znacznie bardziej wandaloodporne, jednak za najlepsze rozwiązanie należy uznać spłukiwanie elektroniczne. Kolejnym atutem spłuczek Geberit jest niski poziom hałasu – podczas napełniania zbiornika emitowane są dźwięki o natężeniu tylko 18 dB (A).\nWysoka trwałość i niezawodność spłuczki podtynkowej nabiera szczególnego znaczenia, gdy weźmie się pod uwagę, że większość konstrukcji jest trwale wmontowanych w ścianę. Najczęściej wątpliwości klientów i powody rezygnacji z systemu podtynkowego dotyczą właśnie możliwości ewentualnej naprawy spłuczki.\nByle nie elastyczne wężyki!\nInstalacja wodociągowa doprowadzająca wodę do spłuczki podtynkowej powinna być wykonana ,,na sztywno”, to jest z rur z tworzywa sztucznego, miedzi lub stali nierdzewnej. Niedopuszczalne jest doprowadzanie wody do zbiornika za pomocą elastycznego wężyka gumowego w oplocie metalowym. Miałem okazję oglądać takie rozwiązanie, które działało niecałe 5 lat. Wężyk unosił się i opadał na rurze zaworu spustowego przy spuszczaniu wody i po 5 latach pękł, zalewając kilka mieszkań. Podczas wymiany przyłącza trzeba było zniszczyć obudowę spłuczki i wyremontować toaletę. Zaszokował mnie też pewien film na Youtube, w którym pewien instalator instruował, aby doprowadzać wodę do spłuczki podtynkowej za pomocą takich wężyków. Ciekawe, kto poniesie konsekwencje błędnego wykonania podejścia wodociągowego? Przeciętny użytkownik, który nie ma wiedzy, po kilku latach eksploatacji raczej nie będzie winił niefrasobliwego instalatora. Ucierpi marka producenta, nawet jeśli dostarczył najwyższej jakości, zawansowane technologicznie produkty.\nWygodny stelaż do spłuczki. Od 2008 r. firma Geberit produkuje nowy stelaż podtynkowy do lekkiej zabudowy o nazwie Duofix3, który zastąpił dotychczasowy stelaż Duofix. Większość udoskonaleń w nowym modelu dotyczy spłuczki podtynkowej, która jest obecnie pierwszą tego typu konstrukcją instalowaną bez użycia narzędzi, co znacząco przyczynia się do skrócenia czasu montażu. Stelaż ma regulowane nogi, które można wysunąć na żądaną wysokość, a ciężar elementu jest blokowany przez specjalne elementy samohamujące. Pozwala to na łatwe i szybkie ustawienie stelaża oraz jego wypoziomowanie. Stelaż umożliwia ustawienie kolana odpływowego aż w 12 pozycjach, a też wspornik z szybkim ustalaniem głębokości – bez dokręcania śrub. Aby ułatwić instalatorom wykonanie poprawnej regulacji, firma ujednoliciła kolorystykę elementów podlegających regulacji (kolor niebieski). W rodzinie Duofix pojawił się również stelaż wyposażony w najcieńszą na rynku spłuczkę podtynkową Sigma o głębokości zabudowy 8 cm, niezwykle przydatny w małych toaletach. Obecnie stelaże Geberit Duofix dostępne są w kilku wariantach dostosowanych do różnych sytuacji na budowie:\n• stelaż Duofix ze spłuczką podtynkową Sigma grubości 12 cm, czyli najprostsza wersja;\n• stelaże Duofix ze spłuczką Omega 12 cm, które pozwalają wykonać zabudowę o wysokości 82 lub 98 cm, z przyciskiem na górze lub z przodu. Dostępna jest również wersja o wysokości zabudowy 112 cm (przycisk montowany tylko od przodu);\n• stelaż Duofix ze spłuczką Sigma 8 cm.\nWszystkie te stelaże wymagają tylko czterech punktów mocowania do konstrukcji i przenoszą obciążenie przekraczające 400 kg. Spłuczki Sigma i Omega są uruchamiane najbardziej lubianymi przez architektów wnętrz przyciskami z linii Sigma i Omega. Sigma ma uniwersalne przyłącze do wody na górze, z boku przesunięte w lewo (odpowiednie do systemu MeplaFix).\n2. Stelaż podtynkowy do zabudowy suchej Viega Eco Plus z płynną regulacją wysokości zawieszenia miski 3. Stelaż Eco Plus w wersji narożnej ze zbiornikiem o przekroju trójkątnym 4. Stelaż do zabudowy lekkiej Grohe Rapis SL z kanałem rewizyjnym AV 1\nKorzystanie z miski ustępowej jest najczęściej wykonywaną czynnością higieniczną przez człowieka. Jednak podstawowe czynności fizjologiczne w przypadku osób niepełnosprawnych i starszych urastają do rangi wielkiego problemu. Wiedzą o tym doskonale ci, którzy mieszkają z taką osobą. Aby skorzystać z miski ustępowej, należy na niej usiąść. Dla osób zdrowych jest to czynność normalna, niewymagająca wysiłku. Problem pojawia się w przypadku osób niepełnosprawnych, które czasem muszą korzystać z pomocy domowników. Jeśli mieszkają same, siadając lub wstając z przyboru sanitarnego najczęściej odpierają się laską lub przytrzymują tego, co znajduje się w pobliżu: umywalki, pralki, kosza na bieliznę, grzejnika lub stalowej rury doprowadzającej do niego wodę czy uchwytu na ręczniki. Większość tych elementów nie nadaje się do podpierania. Są mało stabilne, stwarzają ryzyko wypadku i awarii. Dlatego zalecany jest montaż specjalnych uchwytów dla niepełnosprawnych. Montaż tego typu konstrukcji do stelaża instalacyjnego ze spłuczką jest wręcz koniecznością.\nZdarza się, że zainstalowane akcesoria zamiast pomóc osobie niepełnosprawnej stanowią dodatkowe utrudnienie w poruszaniu się w toalecie (np. poręcze montowane do podłogi). Może to wynikać z nieznajomości oferty rynkowej oraz niewłaściwego dobrania konstrukcji i średnicy uchwytów do indywidualnych potrzeb użytkownika.\n5. Grohe Fresh –umożliwia stosowanie środków czyszcząco-zapachowych w spłuczkach podtynkowych\nOsoba niepełnosprawna poruszająca się na wózku inwalidzkim musi przesiąść się na miskę ustępową w sposób swobodny. Jeśli miska znajduje się z jednej strony bezpośrednio przy ścianie, to uchwyt po przeciwnej stronie nie może być zainstalowany na stałe do podłogi, bo uniemożliwi to podjechanie wózkiem bezpośrednio do sedesu. Odległość miski w takim wypadku od ściany powinna być nie mniejsza niż 70 cm, co pozwoli na swobodne usytuowanie wózka wzdłuż miski. Warto też pamiętać, że obrót wózka inwalidzkiego wymaga 150 cm wolnej przestrzeni.\nDobór poręczy. Rodzaj konstrukcji trzeba dostosować do stopnia niepełnosprawności, potrzeb konkretnej osoby i warunków w pomieszczeniu – np. poręcze uchylne zaleca się w przypadku, gdy konieczny jest montaż więcej niż jednego uchwytu (dostęp do miski ustępowej). Warto pamiętać, że uchwyty wykonane z rur powinny mieć średnicę nie mniejszą niż 32 mm (standard europejski). Ponieważ większość usprawnień dla osób niepełnosprawnych jest instalowanych do wysokości 1 m, do tej wysokości ściany należy wzmocnić, jeśli nie są wykonane z odpowiednio wytrzymałych materiałów. Najczęściej, ze względu na małą powierzchnię toalet, montuje się wielofunkcyjne poręcze przyścienne, które mogą być ruchome lub stałe, poziome, pionowe lub też pionowo- -poziome (uchwyty kątowe/łamane). Te ostatnie są dużo bardziej funkcjonalne od uchwytów tzw. prostych. Warte uwagi są też np. poręcze karbowane, które zapobiegają ślizganiu się dłoni oraz zwiększają pewność uchwytu, a także poręcze pokryte specjalną powłoką (Lehnen). Wśród ciekawostek można wymienić uchwyty z elektroniką i dodatkowymi funkcjami. Na przykład w Japonii produkowane są uchwyty wyposażone w specjalne czujniki elektroniczne, które automatycznie – drogą internetową lub telefoniczną przesyłają dane o stanie zdrowia użytkownika do lekarza prowadzącego. Gdy podczas korzystania z miski ustępowej użytkownik opiera wewnętrzną stronę przedramienia na specjalnej poręczy, odczytywane są podstawowe parametry jego zdrowia. Po przesłaniu wyników lekarz może ewentualnie ustalić odpowiednie dawki leków i skomunikować się z pacjentem, np. przez wideokonferencję.\nGwarancja na spłuczki podtynkowe\nDokonując wyboru stelaża, warto zwracać uwagę przede wszystkim na jakość produktu, warunki gwarancji oraz dostępność przedstawicieli serwisowych na terenie kraju. Nie bez znaczenia jest też dostępność części zamiennych po zakończeniu produkcji danego modelu. Jedna z firm oferuje części zamienne przez 25 lat od zakończenia produkcji (Geberit). Inna zapewnia nowe części zamienne (nowe rozwiązania) do swoich spłuczek produkowanych wiele lat temu (Tece). Ich gabaryty i kształt będą pasować do starych konstrukcji. Analizując warunki gwarancji, należy zwrócić szczególną uwagę na to, co trzeba spełnić, aby uzyskać pełną gwarancję. Może to być np. montaż filtra do zanieczyszczeń mechanicznych na zasilaniu. Zauważmy też, że producenci najczęściej dają 10 lat gwarancji, ale tylko na ramę nośną, która praktycznie się nie psuje. Pozostałe elementy zestawu mogą mieć znacznie krótszy okres gwarancyjny. Tylko jeden producent spłuczek daję pełną gwarancję na 10 lat na wszystkie części składowe konstrukcji. Reasumując, zwracajmy uwagę na następujące informacje:\n• okres gwarancji oraz, czy jest ona udzielana tylko na stelaż, czy też na wszystkie elementy zestawu (np. zawór napełniający, spustowy, zbiornik);\n• certyfikaty i dopuszczenia odpowiednich jednostek certyfikujących;\n• zawartość zestawu – czy umożliwia wykonanie kompletnego podłączenia (kołki, kolana odpływowe itp.);\n• sposób wykonania zbiornika spłukującego (aby mieć gwarancję szczelności, najlepiej, gdy ma monolityczną budowę, bez elementów łączących);\n• możliwość wyboru przyciskiem spłukującym odpowiedniej ilości wody;\n• możliwość dopasowania do spłuczki różnych przycisków, tak pod względem funkcjonalnym, jak i stylistycznym;\n• ile narzędzi (jakie) będzie potrzebnych do zamontowania stelaża;\n• klasę głośności urządzenia;\n• możliwość ominięcia kabli lub prętów zbrojeniowych, dzięki przestawnym, dającym się obracać elementom stelaża (takie rozwiązanie zapewniają markowi producenci);\n• możliwość pełnej regulacji wysokości elementu montażowego;\n• dostępność części zamiennych po zakończeniu produkcji danego modelu oraz lokalizację autoryzowanych serwisów na terenie kraju (ew. koszty dojazdu, ekspertyza).\nIstotną sprawą jest także dobór odpowiedniej ceramiki przed zabudowaniem stelaża w ścianie (np. rozstaw śrub montażowych do podwieszanych misek ustępowych może wynosić 18 lub 23 cm). Warto też pamiętać o zainstalowaniu za zestawem wodomierzowym filtra mechanicznego do wody, nawet jeśli nie wymaga tego gwarancja. Pozwoli to na bezawaryjną pracę zaworu napełniającego w spłuczce oraz prawidłowe działanie baterii optoelektronicznych oraz zaworów spłukujących do pisuarów.\nWygoda przez dopasowanie wysokości\nCiekawe rozwiązanie do toalet oferuje firma Viega – stelaże Eco Plus (rys. 2) to stabilne, samonośne ramy. Spłuczka w tym systemie może być mocowana do ścian masywnych lub w konstrukcjach lekkich, przy czym stelaż jest tak zaprojektowany, że pozwala na zmianę wysokości zawieszenia ceramiki już po jego przytwierdzeniu do ściany i podłogi. Maksymalna wysokość siedziska muszli to około 48 cm. W systemie Eco Plus najchętniej kupowane są konstrukcje o wysokości 1130 mm lub 830 mm i szerokości 490 mm. Stelaż o wysokości 830 mm umożliwia zamontowanie przycisku spłukującego od przodu lub od góry. Dzięki specjalnej konstrukcji, zbiornik spłukujący ma mniejszą głębokość (przy pojemności 9 l) niż w typowych rozwiązaniach. Aby wyeliminować hałas powstający podczas spuszczania wody, obudowano go izolacją akustyczną (polistyren piankowy), która zarazem stanowi izolację przeciwwilgociową. Rama spłuczki wyposażona jest w zintegrowany element hamujący, który ułatwia regulację wysokości stelaża. Ponadto stelaż ma regulację wysokości kolana odpływowego w zakresie do 20 mm. Podłączenie wody zasilającej zbiornik może być usytuowane nie tylko z boku, ale również w górnej ściance. Z innych atutów warto wymienić: osadzenie konstrukcji stelaża na przestawnych stopach wspornikowych umożliwiających montaż zarówno w profilach typu U, jak i C czy płynny sposób regulacji poziomu wody w zbiorniku za pomocą suwaków. Firma Viega produkuje również stelaż narożny Eco Plus – ze zbiornikiem o przekroju trójkątnym. Innym ciekawym rozwiązaniem jest Rapid SL – stelaż do zabudowy lekkiej firmy Grohe. Instaluje się go dość szybko i łatwo dzięki zastosowaniu przez firmę nowego kanału rewizyjnego o nazwie AV1. Do AV1 wymagany jest tylko jeden zawór odpływowy, którego konstrukcja jest uniwersalna – nadaje się do natynkowych i podtynkowych zbiorników spłukujących. AV1 podłączany jest za pomocą jednego przewodu pneumatycznego z tyłu układu uruchamiającego, co pozwala na szybką i bezpieczną instalację. System Rapid SL może być montowany na szynach lub profilach U o szerokości 50/70 mm. Wysuwane podpory umożliwiają regulację wysokości stelaża w zakresie od 0 do 200 mm. Jest to też kolejne rozwiązanie pozwalające na dostosowanie wysokości zawieszenia urządzeń ceramicznych do wymagań użytkownika. Montaż spłuczki może wykonać jedna osoba.\n6. Poszczególne etapy montażu spłuczki Teceprofil dla osób niepełnosprawnych: a) montaż konstrukcji do ściany i wykonanie podłączeń do instalacji wodociągowo- kanalizacyjnej,\npo bokach widać trawersy z wypełnieniami do montażu uchwytów dla osób niepełnosprawnych; b) obłożenie konstrukcji płytami g-k; c) wykończenie obudowy glazurą, montaż miski ustępowej i poręczy (Lehnen)\nStelaże dostępne są w trzech wysokościach: 80, 100 i 113 cm, oraz dwóch szerokościach: 42 i 50 cm. Stelaż szerokości 42 cm produkowany jest również w wersji dla osób niepełnosprawnych. Do zabudowy pod oknem polecane są konstrukcje o wysokości 80 cm, natomiast przy wysokich wymaganiach akustycznych – model Rapid Sl, który charakteryzuje się I klasą głośności. Zastosowanie w spłuczce technologii Grohe Whisper gwarantuje delikatny przepływ i minimalny poziom hałasu. Efektownym uzupełnieniem stelaża jest przycisk z podświetlaną tarczą – Nova Light. Światło diod może mieć cztery różne kolory. Inną ciekawostką (i praktycznym uzupełnieniem) jest Grohe Fresh – rozwiązanie umożliwiające stosowanie środków czyszcząco-zapachowych w spłuczkach podtynkowych. Wykorzystując odchylany przycisk i zamontowane wewnątrz zbiornika urządzenia, środki czyszczące umieszcza się bezpośrednio w zbiorniku. Pozwala to utrzymać higienę bez konieczności wieszania koszyczków z tabletkami na brzegu miski ustępowej, które często są przyczyną zapychania się odpływu. Główne wyposażenie zestawu Rapid zawiera: przyłącze wodociągowe i kanalizacyjne, spłuczkę podtynkową (9 l), zawór napełniający oraz spłukujący, komplet uszczelek, dwie śruby mocujące, stelaż. Dodatkowe wyposażenie to przyciski, podkładka dźwiękochłonna, wsporniki dystansowe do montażu przyściennego lub narożnego.\nSpłuczka specjalnie dla niepełnosprawnych\nBardzo interesujące rozwiązanie konstrukcyjne ma w ofercie firma Tece. Stelaż Teceprofil do montażu miski ustępowej, dzięki wykorzystaniu specjalnych stalowych trawersów montowanych na śruby do konstrukcji nośnej po bokach stelaża, pozwala zaoszczędzić sporo czasu podczas wykonywania elementów nośnych pod poręcze dla osób niepełnosprawnych. Producent opracował kilka wypełnień do trawersów. Każdy z nich ma odpowiednią liczbę gwintowanych otworów umożliwiających zamocowanie poręczy różnych producentów. Otwory montażowe pod wkręty do metalu w stopach montażowych różnych producentów zostały znormalizowane. Klient ma zatem możliwość dokupienia odpowiedniego wypełnienia trawersów z bardzo bogatej oferty na rynku. Aby było jeszcze wygodniej, producent dołącza do spłuczki gwintowane znaczniki z tworzywa sztucznego, które po wkręceniu w odpowiednie otwory w trawersie (o identycznym rozstawie w poręczach) dokładnie i precyzyjnie wyznaczają miejsce wykonania w płycie g-k otworów do przepuszczenia śrub montażowych. Ponadto na powierzchni kartonu spłuczki (szablonie) są zaznaczone wszystkie otwory, które należy wykonać w czołowej płycie g-k. Instalator nie musi więc poświęcać wiele czasu na wytyczenie otworów pod rurę odpływową i zasilającą oraz pod szpilki do powieszenia miski ceramicznej. Wystarczy przyłożyć wycięty szablon do powierzchni płyty g-k, odrysować otwory i następnie je wyciąć. To bardzo przyspiesza montaż konstrukcji. Cała konstrukcja jest bardzo masywna i wytrzymała. Polecam ją w szczególności dla osób otyłych. Spłuczka w systemie Teceprofil zapewnia trzy możliwości uruchamiania spłukiwania: dowolnie wybranym z oferty przyciskiem spłukującym, przyciskiem elektrycznym montowanym do poręczy lub elektroniką bezdotykową. Przyciski spłukujące licują się z powierzchnią ściany. Zawór napełniający pracuje bardzo cicho.\nOferta rynkowa stelaży instalacyjnych jest bardzo bogata. W artykule zostały przedstawione produkty tylko kilku producentów, a na rynku mamy także produkty firm Gorgiel, SFA Poland, Delfin, TMW, SBS, Mepa i innych. Dostępne konstrukcje mają różne rozmiary. Im wyższy i węższy stelaż, tym zwykle wyższa jest jego cena. Z uwagi na starzejące się społeczeństwo powinniśmy być coraz bardziej wrażliwi i chętni do wprowadzania innowacyjnych i inteligentnych rozwiązań w zakresie dostępności łazienki dla osób w podeszłym wieku. Łazienkę przyjazną takim osobom najłatwiej jest stworzyć w nowo powstających budynkach, gdy większość rozwiązań uwzględnianych jest na etapie projektowania. Adaptacja łazienki w budynku już istniejącym nie jest niemożliwa, ale stanowi duże wyzwanie dla wykonawcy. Być może niedługo również w Polsce – śladem innych krajów – będzie większe wsparcie dla nowych technologii wprowadzanych z myślą o osobach w podeszłym wieku, czego życzę zarówno sobie, jak i Państwu, bo przecież podeszły wiek każdego z nas czeka.