Modelarstwo lotnicze - modele kartonowe - FlyModel / Gomix\n> Modele kartonowe>Samoloty\nFly Model / Gomix (12)\nSamoloty Jest 33 produktów.\nPolski samolot rozpoznawczo-bombowy z II WŚ. Seryjnie produkowany w okresie poprzedzającym wybuch wojny. W zestawie są dwa modele. Druk offsetowy; do modelu załączono wręgi wycięte laserowo; historia samolotu oraz opis budowy - w czterech językach (PL, EN, DE, RU); ilustracje: Zbigniew Kolacha, Jarosław Wróbel; wymiary modelu: dł. 293 mm, rozp. 423 mm,...\nBAC Lightning F Mk 6\nBrytyjski wielozadaniowy samolot myśliwski o niekonwencjonalnej konstrukcji, o skrzydłach w kształcie trójkątnego płata, z jednym wspólnym wlotem powietrza z osłoną w postaci ruchomego stożka - to cechy wyróżniające samolot. Druk offsetowy; opracowanie komputerowe; historia samolotu oraz opis budowy - w języku ; ilustracja Jarosław Wróbel; wymiary...\nCiężki samolot bombowy, uznawany za najlepszy i najbezpieczniejszy bombowiec nie tylko w historii RAF, ale także w całej II WŚ. Model doskonale opracowany, wielokrotnie nagradzany na konkursach modelarskich. Druk offsetowy; opracowanie komputerowe; historia samolotu oraz opis budowy - w języku ; ilustracje Jarosław Wróbel; wymiary modelu: dł. 639 mm,...\nJapoński, dwusilnikowy myśliwiec nocny bardzo dobrze nadawał się do zwalczania dużych formacji ciężkich bombowców: B-17, B-24 i B-29. Wielokrotnie ich piloci stosowali taktykę samobójczych ataków taranem w bombowce B-29. Druk offsetowy; opracowanie komputerowe; historia samolotu oraz opis budowy - w języku ; ilustracja Zbigniew Kolacha; wymiary modelu:...\nPZL P-37 B Łoś\nPolski samolot bombowy należał do najlepszych konstrukcji tego typu w okresie II WŚ. Model kartonowy wielokrotnie nagradzany na konkursach modelarskich. Model opracowany jest bardzo dobrze i wyjątkowo starannie. Druk offsetowy; historia samolotu oraz opis budowy - w języku ; ilustracja Jarosław Wróbel; wymiary modelu: dł. 392 mm, wys. 129 mm, rozp. 543 mm.\nWielozadaniowy amerykański myśliwiec pokładowy - II WŚ. Układ płata w formie spłaszczonej litery W. Japońscy piloci nadawali im przydomki: „gwiżdżąca śmierć”, „wygięte skrzydło” czy „słodkie paskudztwo”. Druk offsetowy; opracowanie komputerowe; historia samolotu oraz opis budowy - w języku ; ilustracja Zbigniew Kolacha; wymiary modelu: dł. 303 mm, wys....\nAngielski samolot myśliwsko-bombowy, doskonale spisujący się na bardzo małych wysokościach. Duża prędkość, wytrzymała konstrukcja i stabilność w locie uczyniła go samolotem przeznaczonym do atakowania celów naziemnych.Druk offsetowy; opracowanie komputerowe; historia samolotu oraz opis budowy - w języku ; ilustracja Zbigniew Kolacha; wymiary modelu: dł....\nAmerykański samolot myśliwsko-bombowy, wykorzystywany w działaniach przeciwpartyzanckich podczas wojny w Azji Południowo-Wschodniej, gdzie Amerykanie użyli go po raz pierwszy bojowo. Model wydrukowany techniką offsetową, kreślony tradycyjnie, w zestawie załączono kalkomanię do wykorzystania w trakcie budowy modelu.\nDwupłatowy samolot myśliwski, od połowy lat 30-tych XX wieku stanowił dumę czechosłowackiego lotnictwa. Był jednym z najlepszych myśliwców na świecie, mimo to, jednym z ostatnich budowanych seryjnie w układzie dwupłata. Druk offsetowy; kreślony tradycyjnie; prosty w budowie.\nLWS (RWD-14) Czapla\nPolski samolot łącznikowo-obserwacyjny w kampanii wrześniowej używany był do rozpoznania bojowego, krótkich lotów na bliskie tyły nieprzyjaciela, utrzymanie łączności między sztabami, itp. Druk offsetowy; kreślony tradycyjnie; prosty w budowie.\nRadziecki odrzutowy myśliwiec przechwytujący ze skrzydłami w układzie trójkąta. W latach 60-tych XX stulecia był najszybszym radzieckim samolotem myśliwskim. Model należy do łatwych w budowie, przeznaczony jest dla modelarzy początkujących i mniej doświadczonych. Druk offsetowy, opracowanie komputerowe.\nPrototyp pierwszego polskiego samolotu wielozadaniowego. Awangardowa konstrukcja polskich inżynierów Jerzego Dąbrowskiego i Franciszka Misztala wzbudzała zainteresowanie specjalistów m. in z powodu potężnego uzbrojenia i aerodynamicznego kształtu. Plan modelu opracowany komputerowo, wydrukowany techniką offsetową.\nNiemiecki dwumiejscowy samolot z okresu I WŚ zbudowany w układzie dwupłata. Rumpler C.I przeznaczony był do celów rozpoznawczych oraz współdziałania z artylerią i oddziałami piechoty. Model należy do średniotrudnych w budowie. Druk offsetowy, opracowanie komputerowe.\nPo 18-godzinnym ciągłym locie samolotem Rumpler z Berlina do Konstantynopola, uznano konstrukcję za rozwojową i rozpoczęto jego produkcję dla potrzeb wojska. W trakcie I WŚ wielokrotnie używano wersji Rumpler C.I do celów bojowych. Model należy do średniotrudnych w budowie. Druk offsetowy, opracowanie komputerowe.\nSzybki i bardzo zwrotny brytyjski samolot myśliwski z okresu I WŚ. Pomimo przydzielenia do jednostek frontowych RFC, tylko kilka samolotów użyto bojowo. Model należy do średniotrudnych w budowie. Druk offsetowy, opracowanie komputerowe.\nPionierski samolot silnikowy, którego pierwszy, udokumentowany lot odbył się 17 grudnia 1903 roku na wzgórzu Kill Devil w Karolinie Północnej. Samolot skonstruowali bracia Orville i Wilbur Wright. Model należy do trudnych w budowie. Druk offsetowy, opracowanie komputerowe.


Bezpieczeństwo Finansowe R | NOVUM\nBezpieczeństwo Finansowe R\nDysponujemy szeroką gamą nowoczesnych produktów ALLIANZ, umożliwiających budowę własnego kapitału inwestycyjnego oraz efektywne gospodarowanie zgromadzonymi środkami. Każdy znajdzie tu dla siebie właściwe rozwiązanie, zarówno osoby dysponujące zgromadzoną wcześniej, znaczącą kwotą oszczędności, jak i ci, którzy chcieliby osiągnąć zamierzone cele dzięki niewielkim, regularnym wpłatom. Nasze programy inwestycyjne stwarzają możliwość efektywnego pomnażania zgromadzonego kapitału, dzięki czemu zdecydowanie łatwiejsza staje się realizacja takich zamierzeń jak finansowanie studiów i pomoc w usamodzielnieniu dzieci, zakup nieruchomości bądź tworzenie własnego systemu zabezpieczenia emerytalnego.\nDysponujemy szeroką gamą nowoczesnych produktów ALLIANZ, umożliwiających budowę własnego kapitału inwestycyjnego oraz efektywne gospodarowanie zgromadzonymi środkami. Każdy znajdzie tu dla siebie właściwe rozwiązanie, zarówno osoby dysponujące zgromadzoną wcześniej, znaczącą kwotą oszczędności,\nniż na lokacie,\nniż na giełdzie


kupka A kupka B ~ Dashes-world\nkupka A kupka B\nBy Anka Pe on 23:36\nOczywiście też kupka C i kupka D czyli całkiem do dupy....\nStało się dziś to co się w końcu stać musiało, nie mając się w co ubrać, pokażę Wam foty szafy, jak ją poukładam w końcu!!!!!!!!!!!, niechcący głośno wypowiadziane to wyświechtane najczęściej klepane zdanie, życiowe motto niejednej z nas, odbijając się echem od pustych ścian trafiło wprost w aparat słuchu mknącej obok Połowicy!!!!! Zagrzmiało, w sekundzie zrobiło się ciemno a pionowa zmarszczka na skroni Mrzonka przybrała postać błyskawicy, oczy niczym gradowa chmura rzuciły krótkie spojrzenie na ścianę ciuchów która z daleka wygląda niczym czarno szaro brązowa tapeta z upstrzona elementam kolorowych plam, z gardła Wbranka mego serca wydobtł się ryk. Salwom śmiechu nie było końca, Brzdąc stanął w przelocie na trasie pomiędzy salonem a swoim gniazdkiem dzierżąc w dłoniach wieżę z miliów niezbędnych do zabawy maszyn i urządzeń, zachamował z impetem dając kres resztkom gumy na podeszwie dogorywających trampiszonów. Nie wiedząc co się dzieje, z otwartą paszczą bacznie obserwował rodzicieli. Niczym widz na meczu tenisa głowka pracowała w lewo i prawo w lewo... żal mi się malca zrobiło wiec mu powiedziałąm ze nie mam sie w co ubrać.... rechotali już oboje. Męskość tryumfalnie zwyciężyła......\nTak więc postanowiłam rozprawić się raz na zawsze z demonami, poukładać kolorami, tonami, typami, fakturami. Wszelkim mocami z całych sił poskromić ten ocean próżności. Ułożyć tak aby wiedzieć napierwszy rzut oka, co do czego z czym najlepiej. Ułatwiając sobie życie by nie spędząć połowy egzystencji na gapieniu się w ścianę, by w panice nie rozwalać pokoju w poszukiwaniu sama nie wiedząc czego!!!!!!!\nOgólnie trudnym jestem typem, nawet do chodzenia po domu strój zajmuje mi jakieś pół godziny, pieczenie chleba mniej czasu pochłania, niż wyjście po jego nabycie. Ostatni raz bez "tapety" z domu wyszłam w podstawówce... Ciuchy do pracy przygotowuje dzień wcześniej inaczej cały czas bym popylała w denimowych rurkach i koszuli w kratę ( tych ci u mnie dostatek). A cokolwiek i jakkolwiek bym się nie ubrała źle się w tym czuję. Moje kompleksy dają upust, brak zdecydowania, pewności siebie, sama nie wiem czego jeszcze....\nOstatnio złapałam się na tym że powielam szafę, kupując rzeczy które mam. tendencja dała mi do myślenia i dalam sobie szlaban na zakupy które stały sie dla mnie kolekcjonerskim wręcz zajęciem, bo kupuje po to aby mieć a chadzam w tych samych rzeczach w kółko :)\nW ten sposób dorobiłam się 20 par jeansów w tym 6 denimków łudząco do siebie podobnych, 5 par kolorowych, 2 białych, 2 szwedów 3 dzwonów, boyfriendów i 1 parę czarnych, 8 szt kruczoczarnych par spodni o przekroju podobnym jak jeansy, 2 brązowe, 4 khaky, 3 beżowe w tym 1 lniane, 2 pary białych, ufff leginsów klasycznych czarnych!!!!! i tych z kieszeniami nie liczyłam - połowa światła dziennego nie widziała.... tak samo 3/ 4 koszul, i spódnic- mam z 20 a chadzam w 3 !!!!! do tego milion koszulek wszelakiej maści i koloru.... a co do swetrów to jestem chyba królową dzianiny.... zapomniałam o sukienkach, też ich jest z 15 conajmniej......co do butów to już chyba musi być kolejny post!!!!\nPoukładałm na kupki\nA - Ależ oczywiście że będe w tym chodzić!!!!!!!\nB- Bez nich życ nie mogę\nC- całkiem możliwe że sprzedam\nD - do d... użego worka....\ni tak pół dnia przekładałam z kupy na kupę...\nNie umiem się rozstawać z ciuchami, za każdym razem jak mam coś wyrzucić, daję kolejną szansę i kolejną...\nMoni - Psióła nad Psiółami wystawiła wór ciuchów dla PCK a ja a ja przekładam nadal....\nZnalazłam taką bluzeczkę, schowaną głęboko, spodobała mi się. Skleciłam z niej taki secik.\nJest kolorowa, taki multikolor w drobne kwiatuszki, ogólnie nie przepadam za kwiatowymi wzorami, po za firankami i poduszkami :) ale taka łączka przypadła mi do gustu.\nAdrianaAndrea 31 lipca 2011 01:05\nOj Kochana,ileż to ja razy takie porządki robiłam i za każdym razem,jak miałam wyrzucić/oddać/sprzedać to coś mnie za serce chwytało i odkładałam z powrotem do szafy :"bo na pewno założę!"po czym mijało 2 lata a nawet nie założyłam jednej z tych rzeczy:D W końcu się zebrałam w sobie i powystawiałam na allegro oczywiście już za jakiś czas żałowałam i rozpamiętywałam,że mogłam jednak zostawić,bo teraz to by mi się przydał "ten"sweterek sukienka,spodnie hi hi,a nawet do dzisiaj niektórych rzeczy nie mogę odżałować:D Tak już mam,że się przywiązuję;)A tej bluzeczki nie wywalaj,jest bardzo fajna i super pasuje do jeansów-buziaki:):*\nAnulka 31 lipca 2011 13:46\nWłaśnie ja mam tak samo :) za bardzo się przywiązkuję do miejsc ludzi sytualcji i ciuchów :)\nNajgorsze jest to że zapominam że mam pewne rzeczy :)\nbluzeczkę myślę że zostawię,


Automatyczny pasek na klamrę sprzedaży - Jakość Automatyczny pasek na klamrę dostawca\nAutomatyczny pasek na klamrę\nCzarny pasek z zapięciem ze stopu cynku, ze stopu cynku, z czarną niklowaną satynową klamrą ze stopu cynku\n3.5cm Szerokość Klasyczna męska automatyczna klamra do paska Metalowa atłasowa klamra Dostępna\nWytłaczany logo Czarny automatyczny pasek zapinany na męską broń Metalowa sprzączka Dostępny\nNickel / Black PU Automatyczna klamra z klamrą ze stopu cynku o szerokości 3,55 cm\nCiemnobrązowy / czarny automatyczny pasek zapinany na sprzączkę\nModny czarny skórzany pasek dzielony, męski automatyczny pasek z klamrą w kolorze czarnym w 3,5cm 1. Opis: To jest automatyczny pasek klamrowy. Możesz zmniejszyć długość, jak chcesz. Możesz zamówić różne długo... Read More\nKlasyczny pasek automatyczny, męski pasek automatyczny z czarną skórą splitową w 3,5 cm 1. Opis: To jest automatyczny pasek klamrowy. Możesz zmniejszyć długość, jak chcesz. Możesz zamówić różne długości w ... Read More\nSkórzany pasek dzielony na 3,5 cm, męski pasek z automatyczną klamrą w kolorze czarnym 1. Opis: To jest automatyczny pasek klamrowy. Możesz zmniejszyć długość, jak chcesz. Możesz zamówić różne długości w ... Read More\nModny czarny pas PU, męski automatyczny pasek na klamrę w kolorze czarnym w 3,55cm 1. Opis: To jest automatyczny pasek klamrowy. Możesz zmniejszyć długość, jak chcesz. Możesz zamówić różne długości w zakresie ... Read More\nSkórzany pasek dzielony na 3,5 cm, męski pasek z automatyczną klamrą Black & D. brązowy 1. Opis: Możesz zamówić różne długości w zakresie od 100-130cm na styl. Ponadto zarówno pasek, jak i sprzączka można ... Read More


Pyszne przepisy: filety z pstrąga z warzywami oraz krewetki w sosie winno-maślanym | Dzień Dobry TVN\nFot. Jackal Pan / GettyImages.com\nW kuchni Dzień Dobry TVN szef kuchni, Bartosz Lisek przygotował dla nas pyszne dania z rybą i krewetkami: filety z pstrąga z warzywami w papilocie oraz krewetki z patelni w sosie winno-maślanym.\nAromatyczny ryż z groszkiem - Pilaw\nRyż trzeba dobrze wypłukać i namoczyć co najmniej 30 minut w zimnej wodzie. W rondlu rozgrzewamy olej rzepakowy, dodajemy przyprawy (liść laurowy, goździki, kardamon) i smażymy aż olej nabierze aromatu, wyjmujemy łyżką. Dodajemy czerwoną cebulę pokrojoną w pół-talarki, smażymy aż nabierze koloru, zdejmujemy z ognia. Ryż odcedzamy i dodajemy do rondla, i podsmażamy chwilę ciągle mieszając. Zalewamy gorącą wodą (wody musi być 2 razy tyle co ryżu), na wierzch układamy odłożone wcześniej przyprawy i cebulę, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy bez przykrycia aż prawie cała woda wsiąknie w ryż. Na wierzch ryżu wysypujemy kilka łyżek mrożonego przepłukanego groszku i przykrywamy szczelnie przykrywką, podkładając pod nią ścierkę.\nWarzywa do nafaszerowania filetów z pstrąga\nMarchewkę i por kroimy w słupki, a czosnek i imbir siekamy. Rozgrzewamy patelnię, wlewamy olej, wrzucamy warzywa i blanszujemy chwilę, dodajemy wino i redukujemy z masłem, odstawiamy na bok.\nFilety z pstrąga z warzywami w papilocie\nwarzywa do faszerowania (przygotowane uprzednio)\nOczyszczamy filety ręcznikiem, usuwamy ości, filety solimy i pieprzymy, smarujemy masłem papier i filety. Układamy na maśle skórą do dołu jeden z filetów. Na mięso pstrąga układamy warzywa, a na nich mięsem do dołu układamy drugi filet pstrąga. Dolewamy kilka łyżek wina, zawijamy całość w papilota i układamy na rozgrzanej patelni. Dolewamy niewiele wody i przykrywamy. Dusimy kilka minut.\nKrewetki obieramy i suszymy, solimy, odstawiamy. Rozgrzewamy patelnię, na niej oliwę. Smażymy krewetki z obu stron. Usuwamy z patelni, dodajemy czosnek i chili, smażymy, deglasujemy winem, dodajemy masło i krewetki, sól i pieprz z młynka, redukujemy. Dodajemy posiekaną natkę. Rwiemy bagietkę i już.


Niedziela Palmowa (28.03.2021) – Parafia Ewangelicko-Augsburska Świętej Trójcy w Lubline\n1.A wiara jest pewnością tego, czego się spodziewamy, przeświadczeniem o tym, czego nie widzimy. 2.Wszak jej zawdzięczają przodkowie chlubne świadectwo. [[8.Przez wiarę usłuchał Abraham, gdy został powołany, aby pójść na miejsce, które miał wziąć w dziedzictwo, i wyszedł, nie wiedząc, dokąd idzie. 9.Przez wiarę osiedlił się jako cudzoziemiec w ziemi obiecanej na obczyźnie, zamieszkawszy pod namiotami z Izaakiem i Jakubem, współdziedzicami tejże obietnicy. 10.Oczekiwał bowiem miasta mającego mocne fundamenty, którego budowniczym i twórcą jest Bóg. 11.Przez wiarę również sama Sara otrzymała moc poczęcia i to mimo podeszłego wieku, ponieważ uważała za godnego zaufania tego, który dał obietnicę. 12.Przeto też z jednego człowieka, i to nieomal obumarłego, zrodziło się potomstwo tak liczne jak gwiazdy na niebie i jak piasek na brzegu morskim, którego zliczyć nie można. 39.A wszyscy ci, choć dla swej wiary zdobyli chlubne świadectwo, nie otrzymali tego, co głosiła obietnica, 40.ponieważ Bóg przewidział ze względu na nas coś lepszego, mianowicie, aby oni nie osiągnęli celu bez nas]. 1.Przeto i my, mając około siebie tak wielki obłok świadków, złożywszy z siebie wszelki ciężar i grzech, który nas usidla, biegnijmy wytrwale w wyścigu, który jest przed nami, 2.patrząc na Jezusa, sprawcę i dokończyciela wiary, który zamiast doznać należytej mu radości, wycierpiał krzyż, nie bacząc na jego hańbę, i usiadł na prawicy tronu Bożego. 3.Przeto pomyślcie o tym, który od grzeszników zniósł tak wielkie sprzeciwy wobec siebie, abyście nie upadli na duchu, utrudzeni. Hbr 11,1-2(8-12.39-40);12,1-3.\nKolejny raz przeżywamy ten szczególny tydzień, nazwany przez chrześcijan wielkim. Na takie określenie ten czas sobie „zasłużył”. Wszak w te zaledwie kilka dni Wielkiego Tygodnia rozstrzygnęły się losy naszego Pana Jezusa Chrystusa i ostateczne losy każdego z nas, którzy z naszym Panem i Zbawicielem związani jesteśmy poprzez wiarę.\nNiezmiennie Wielki Tydzień rozpoczynamy od Niedzieli Palmowej i czytania powiązanej z nią Ewangelii o wjeździe Jezusa do Jerozolimy. To obraz o tyle prawdziwy co mylący. Z jednej strony bowiem widzimy Jezusa, który w chwale i z towarzyszeniem wiwatującego tłumu wjeżdża do stolicy Izraela jako jego król. Z drugiej zaś strony wiemy, że wjazd ten jest tylko radosnym preludium do smutnej pieśni jaką zaintonują późniejsze wydarzenia Wielkiego Czwartku – zdrada Judasza, zaparcie się Szymona Piotra, oraz Wielkiego Piątku – ukrzyżowanie Chrystusa Pana.\nTe wszystkie wydarzenia, w których jak w soczewce skumulowały się uczucia gniewu i nienawiści ówczesnych decydentów żydowskich i podburzonego przez nich tłumu, a także samotność, smutek i ból Jezusa Chrystusa, nadają ton tym najbliższym dniom, które będziemy przeżywać i pokazują przez co przeszedł nasz Pan i co wycierpiał dla naszego zbawienia.\nCo ciekawe i jednocześnie istotne, tekst kazalny, który Kościół daje do rozważenia w przypadającą na dziś Niedzielę Palmową, każe nam zastanowić się nie tyle nad detalami wjazdu Pana Jezusa do Jerozolimy, co nad powodem dla którego Pan Jezus w ogóle wjechał na osiołku do stolicy Izraela. A później, nie zatrzymawszy się na drodze prowadzącej na Golgotę, wziął na swoje ramiona krzyż i posłuszny Bogu Ojcu, przebył całą tę drogę naznaczoną bólem, cierpieniem i śmiercią.\nSzukając w naszym tekście odpowiedzi na postawione powyżej pytanie nietrudno zauważyć, że powodem dla którego Jezus to wszystko uczynił była wiara.\nWiara jest też pojęciem, wokół którego koncentrować się będzie nasze dzisiejsze kazanie. Oczywiście kiedy wczytamy się w nasz tekst, a nawet więcej, kiedy przeczytamy cały rozdział 11 Listu do Hebrajczyków, odkryjemy, jak mocno jego autor koncentruje się na wierze.\nRobi to w ten sposób, że sięga do historii, która bogata była w postaci pełne wiary. Wymienia więc osoby, które odznaczały się głęboką, bezkompromisową wiarą. I co ciekawe znajduje je nie tylko wśród potomków Abrahama, ale również wśród pogan, kiedy wspomina chociażby Kananejkę Rahab.\nPrzywołując te wszystkie postaci – chce nam jakby powiedzieć: Spójrzcie jak wiele fantastycznych rzeczy dokonali ci ludzie w swoim życiu. Ile błogosławionych, choć nieraz trudnych chwil przeżyli, dzięki wierze właśnie. Zawsze jednak wychodzili z tych sytuacji zwycięsko, gdyż towarzyszyła im wiara. Wiara jako „pewność tego, czego się spodziewali, przeświadczenie o tym czego nie widzieli”.\nBiblijni bohaterowie, zdaniem autora naszego tekstu, dawali tym samym wspaniałe świadectwo światu, że żyjąc wiarą i postępując według niej można jednocześnie żyć pięknie i szlachetnie i być dla innych przykładem do naśladowania.\nAutor dzisiejszego tekstu kazalnego pyta nas wprost, czy ten cały „obłok świadków, który zaufał obietnicy Pana Boga” i wykazał się wielką wiarą, jest dla nas wzorem i motywacją do życia w wierze?\nJeśli tak, to śmiało „zrzućmy z siebie wszelki ciężar i grzech, który nas usidla i biegnijmy wytrwale w wyścigu, który jest przed nami!” – zachęca nas apostoł.\nKs. Marcin Luter w swoim komentarzu do tych słów tak napisał: „Nieraz postanawiałem tego czy innego dnia przystąpić do Wieczerzy Świętej, i gdy ten dzień nadszedł, zamiar ten porzucałem, pojawiała się jakaś przeszkoda albo też powiedziałem sobie po prostu, że mogę to uczynić za osiem dni. Ósmy dzień zastał mnie tak samo niegotowego i mającego tyle samo przeszkód, co poprzednio. No dobrze, zrobię to za następne osiem dni. Tych kolejnych osiem dni wystarczyło, bym prawie o tym zapomniał. Jeśli jednak Bóg udzieli mi łaski, bym przejrzał łajdactwa diabła to powiem: «czy o to nam chodzi, szatanie? Tym sposobem na twojej i mojej przebiegłości zejdzie nam dobry rok!». I nie zważam już na nic i przystępuję do Wieczerzy, choć niekiedy bez spowiedzi (czego jednak zwykle nie robię), na przekór diabłu”.\nWobec powyższych słów Lutra, należy powiedzieć, że sam obłok świadków, na który mamy spoglądać i dobre własne chęci nie wystarczą, by osiągnąć cel, czyli „zwycięstwo w owym wyścigu, który przed nami”.\nPotrzebny jest nam Chrystus, „który jest sprawcą i dokończycielem wiary”. To na Niego mamy ustawicznie patrzeć, o jego łaskę prosić, bo to On jest treścią naszej wiary, ale też wzorem wiary, który należy naśladować.\nOn bowiem do tego stopnia uwierzył słowu swojego Ojca w niebie, i do tego stopnia ukochał nas ludzi, że zamiast „doznać należytej mu radości, wycierpiał krzyż nie bacząc na jego hańbę, zniósł wielkie sprzeciwy wobec siebie ze strony grzeszników i oddał swoje życie, abyśmy nie upadli na duchu”, ale mogli żyć!\nBez Chrystusa nawet największy boży mąż z przeszłości, teraźniejszości czy przyszłości – a my razem z nim – nie jest w stanie osiągnąć celu, jakim jest zbawienie i życie wieczne.\nKiedy więc dziś patrzymy na Jezusa, który wjeżdża w chwale króla do Jerozolimy, pamiętajmy, że wjeżdża on w mury tego miasta nie po to, by „doznać należytej mu radości”, lecz aby „wycierpieć krzyż nie bacząc na jego hańbę”. I choć może trudno w to uwierzyć, naszym zadaniem po dzień dzisiejszy umieć znieść widok zarówno Jezusa wjeżdżającego w chwale do Jerozolimy, jak i widok cierpiącego na krzyżu zhańbionego przez ludzi Chrystusa. Bo widok ten nie tylko podniesie nas na duchu w każdej sytuacji życiowej, ale pewnego dnia zamieni się na oglądanie Jezusa twarzą w twarz w jego wiecznej chwale. Amen.\nPanie Boże, Ojcze miłosierny! U progu Wielkiego Tygodnia przychodzimy do Ciebie i prosimy Cię, ucisz serca nasze, uwolnij je od wszystkiego, co rozprasza i rozstraja, skieruj myśl i wzrok na krzyż naszego Zbawiciela, Jezusa Chrystusa. Spraw w łasce swojej, abyśmy w Jego krzyżu znaleźli pokój, którego świat nam dać nie może. Połącz nas w uwielbianiu tajemnicy odwiecznej Twojej miłości ze wszystkimi, którzy w tych dniach obchodzić będą pamiątkę śmierci Twojego Syna, Jezusa Chrystusa. Błogosław chwile, które przeżywać będziemy u stop krzyża i dopomóż nam w wytrwaniu w wierności ukrzyżowanemu Panu naszemu. Daj łaskawie Kościołowi Twojemu i wszystkim jego sługom, biskupom i pasterzom, ewangelistom i nauczycielom, pokorę i odwagę w zwiastowaniu Ewangelii o Ukrzyżowanym. Weź pod opiekę swoją naród i Ojczyznę naszą. Naucz nas z zaparciem samego siebie szukać wspólnego dobra i pokoju. Wejrzyj łaskawym okiem na wszystkich, którzy potrzebują pomocy i wsparcia. Wysłuchaj prośby i błagania cierpiących i chorych. Spraw, aby krzyż Twojego Syna był nadzieją w beznadziejności, ratunkiem w niedoli i pociechą dla umierających. Niechaj błogosławieństwo krzyża napełni serca nasze, domy i rodziny, rodziców i dzieci. Wysłuchaj przez Jezusa Chrystusa, Pana i Zbawiciela naszego. Amen.


Data: paź 18, 2018 -\nW czwartek 11.10.2018 uczniowie klas IE i IF wzięli udział w warsztatach zorganizowanych przez Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Województwa Zachodniopomorskiego, których celem było zaktywizowanie młodzieży do działań związanych z propagowaniem postaw świadomego i bezpiecznego korzystania ze środowiska jak również prowadzenia\nWARSZAWA OCZAMI GEOGRAFÓW\nData: paź 15, 2018 -\nUczniowie klasy II B realizujący program rozszerzonej geografii zwiedzali Warszawę i przekonali się, że geografia to przedmiot interdyscyplinarny. Dlaczego..??? · Warszawa to historia – miasto królewskie [ Zamek Królewski, Pałac na Wodzie w Łazienkach Królewskich, Muzeum Historii Żydów Polskich –\n12.10. był wyjątkowym dniem dla wszystkich uczniów klas pierwszych. W tym dniu po złożeniu ślubowania stali się pełnoprawnymi członkami naszej szkolnej społeczności. W imieniu wszystkich uczniów złożyli również życzenia Dyrekcji szkoły oraz całemu gronu pedagogicznemu i wszystkim pracownikom szkoły z\nKonsultacje Rodziców z nauczycielami odbędą się w środę w godzinach 16:30 – 17:30. Zapraszamy\nData: paź 11, 2018 -\nNa stadionie lekkoatletycznym im. dr Jerzego Cieśli odbyły się 1.10.2018 r. Mistrzostwa Powiatu w Szkolnej Lidze Lekkoatletycznej i 10.10.2018 r. Mistrzostwa Powiatu w Sztafetowych Biegach Przełajowych. Lekkoatleci Starego byli bezkonkurencyjni i wygrali we wszystkich rywalizacjach jednocześnie zapewniając awans Naszej Szkoły


CYTOGENIX Cytocell 673 g - sklep, opinie, efekty - Best Body\nStrona główna > Boostery treningowe> PO TRENINGOWE>CYTOGENIX Cytocell 673 g\nCytocell - to kompleksowa formuła potreningowa. W skład suplementu wchodzą składniki, które podnoszą efektywność procesów regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym i skracają czas, jaki jest potrzebny na odnowę biologiczną organizmu. Dzięki temu każdy kolejny trening można rozpocząć ze znacznie wyższego poziomu swoich możliwości.\nZ dodatkiem zaawansowanych form kreatyny\nZmniejsza ryzyko przetrenowania\nCytogenix Cytocell stwarza organizmowi idealne warunki do regeneracji i wzrostu. W skład suplementu wchodzą najskuteczniejsze związki, dzięki którym można w stu procentach wykorzystać okno anaboliczne. Jest to stosunkowo krótki czas po intensywnym wysiłku, w którym dostarczone składniki odżywcze zostają najefektywniej wykorzystane.\nSubstancje aktywne zawarte w składzie Cytogenix Cytocell silnie pobudzają anabolizm i hamują katabolizm. Dzięki temu mikrouszkodzenia powstające w włóknach mięśniowych w trakcie treningu są błyskawicznie naprawiane, a tkanka mięśniowa jest chroniona przed degradacją. Suplement zawiera sporą dawkę zaawansowanych form kreatyny, która sprzyja odpowiedniemu uwodnieniu, dotlenieniu i odżywieniu komórek mięśniowych.\nCytogenix Cytocell ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Skutecznie wymiata z ustroju nadmiar wolnych rodników, które w dużych ilościach powstają w czasie intensywnego wysiłku fizycznego. Wygasza również sygnały zapalne, dzięki czemu pomaga zmniejszyć bolesność mięśni i zapobiega nadmiernemu uszkodzeniu tkanki mięśniowej.\nSuplementacja Cytogenix Cytocell sprzyja szybszej detoksykacji i usunięciu z organizmu nadmiaru kwasu mlekowego. Może również pobudzić aktywność hormonów anabolicznych.\nSkładniki aktywne: Ilość w porcji (17g)\nWęglowodany ogółem: 6 g\nCytocell to kompleksowa formuła potreningowa. W skład suplementu wchodzą składniki, które podnoszą efektywność procesów regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym i skracają czas, jaki jest potrzebny na odnowę biologiczną organizmu.\nOpinie o CYTOGENIX Cytocell 673 g\nRaczej u większości osób suplement bez sensowny. skład bardzo udziwniany jednak nie wnoszący substancji realnie wspomagających nasze treniengi\nStosowałem to już jakiś czas temu kiedy był na ten produkt naprawdę duży bum. Niestety działanie (przynajmniej w moim przypadku) niczym nie przewyższało klasycznego monohydratu kreatyny.


Góra Kalwaria - rozkład jazdy i połączenia pks, autobusów\nRozkład jazdy / Góra Kalwaria\nGóra Kalwaria (woj. mazowieckie, powiat piaseczyński)\nGóra Kalwaria to przepiękne miasteczko usytuowane nad Wisłą, w województwie mazowieckim. Mieści się ono zaledwie trzydzieści cztery kilometry od stolicy. Miasto wywodzi się z powstałej w XIII wieku wsi rycerskiej o nazwie Góra.\nKalwaria to miasto, w którym można zobaczyć wiele ciekawych zabytków. Na uwagę zasługuje przede wszystkim urbanistyczny układ miasta oparty na planie krzyża łacińskiego. Został on wytyczony na podstawie średniowiecznych planów miasta Jerozolima. Na skutek rozbudowy miasteczka w XIX wieku został nieco zatarty, jednak nadal wzbudza podziw. Bardzo ważnym zabytkiem o charakterze sakralnym jest pobernardyński kościół Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny. Pierwotnie była to drewniana świątynia, z czasem na jej miejscu wybudowano nowy kościół, który przekazano bernardynom.\nObecna wersja jest już trzecią z kolei. W mieście znajduje się również wiele innych ciekawych zabytków, między innymi kaplica kalwaryjska, tzw. "Ratusz Piłata", dawne kościoły i klasycystyczne budynki.\nW każdą sobotę w Górze Kalwarii spotykają się pasjonaci ASG, a także fani motocykli terenowych. W miejscu byłego poligonu, znajdującego się przy ulicy Strzeleckiej, organizowane są rozgrywki airsoftowe i terenowe wyścigi. W mieście są również chętnie podejmowane inicjatywy młodzieżowe. Działa tutaj trupa teatralna o nazwie "Młodzieżowa Inicjatywa Teatralna" oraz stowarzyszenie, jakim jest "Społeczna Inicjatywa Młodych".\nCo roku w niedzielę palmową w Górze Kalwarii odbywa się przedstawienie religijne - Misterium męki Pańskiej. Miejscem wydarzenia jest plac przed miejskim ratuszem. Warto wiedzieć, że widowisko zostało reaktywowane, po dwustuletniej przerwie, dopiero w 2010 roku.\nWśród przewoźników oferujących szybkie, bezpieczne i w pełni sprawne połączenia autobusowe z miejscowości Góra Kalwaria oraz połączenia PKS do tej miejscowości, są: PKS Kozienice, PKS Ostrowiec Św., PKS Tarnobrzeg, PKS Polonus.\nRozkład jazdy znajdą Państwo na naszej stronie internetowej, na której można również w prosty i szybki sposób dokonać zakupu biletów. Bilety można także zakupić bezpośrednio na dworcu autobusowym w Górze Kalwarii, który znajduje się przy ulicy marszałka Józefa Piłsudskiego.


Doskonała i zdrowa przekąska. FitBatoniki! W sam raz na drugie śniadanie lub małe co nieco do kawy. O niebo lepsze niż gotowe, sklepowe batoniki.\nWszystkie składniki blendujemy bądź rozdrabniamy w robocie kuchennym. Na tacy do pieczenia pokrytej papierem rozkładamy rozdrobnioną masę. Rozprowadź równo po blaszce, po czym przyciskamy kolejną płaską tacką lub deską do krojenia , by masa się równo zbiła. Rozwałkowujemy na odpowiednią grubość (w zależności od grubości batoników jakie chcemy osiągnąć). Przykryć papierem lub folią i wsadź do lodówki.\nPost w CIASTKA, CZEKOLADA, Desery, DESERY, PRZEKĄSKI, ŚNIADANIA, ZIARNA\ttagi: baton, batonik, batoniki, daktyl, daktyle, delicje, fit, morela, morele, przekąska, śliwka, śliwki, słodycze, zdrowe, zdrowy


Rowy - Słowińska Perła - Page 6 - Polska Północna - Karawaning.pl\nBylem i jade znowu,jest ok\nMiru viatola nie zapomnij w tym roku.\nNo to w takim razie dojedziemy też\nJuz pytał o szczegóły niestety też go muszę mieć\nSłowińska perła wielkie Rozczarowanie. Okropny brud, zapach stęchlizny i wilgoci. W pawilonie C biegające legalnie przy obludze robaki. W domkach robaki zdechłe. Pomijam fakt ze cena niska.65 zl i blisko do plazy. Ale bardzo wielkie krętactwo. Mimo ileś miesięcy wczesniej opaconej rezerwacji nikt się nie pofatygowal piwiedziec ze chcą nas ulokować gdzue indziej...bo zarządzający rzekomo sie dowiedzial o naszym przyjezdzie ze Śląska z maleńkim dzieckiem dzien przed naszym przykazdem. No czysta bzdura. Oraz tqierdzenie ze on nie widzi maili z rezerwacjami i ze bie może pidac nr konta furmowego, które przeciez widnieje wszedzie oficjalnie pogrązylo go totalnie. Brak potwierdzeń wpłat za rezerwacje- cale szczescie wyciagi banlowe nie kłamią!!! Jeżdżę nad morze Pl od zawsze a takie cos spotkalo nas puerwszy i mam nadzieje ostatni raz.\nAle najgorsze to to ze odmowili mi miejsca do umycia i przepbania mojego malenstwa po ponad 10h uazdy. Dziecko mi sie przelewalo juz na rękach bo sie podziebil chyba od klimy mimo wszystko i tylko ludzie z jadalni okazali serce. Ale kurcze mialam zaplacone 3 pokoje a bawet hednego nie dali na czas zeby dziecko bakarmic i przebrac w godziwych warunkach a nie na podlodze holu. To przelalo czare goryczy- plakalam i prosilam ludzi i pokoj- zaplacony i nie dostalam.\nWiecie co??? Gdybym widziała matke z malenkim dzieckiem to chociaz bym miala piniesc strate to nigdy nie odmowulabym podstawowej pomocy. Tyle w temacie\nCzy cos sie zmienilo na polu od zeszlego roku?\nW dniu 4.08.2016 o 10:17, elvis52 napisał:\nCzy można prosić jakieś zdjęcia?\nZmieniło się tam coś?\nNikt do tej pory nie odpowiedzial,a sam jestem ciekaw czy cos sie zmienilo?\nPonowię pytanie kolegi Miru, czy ktoś ma świeże info o Słowińskiej Perle? Jadę wzdłuż wybrzeża od zachodu i jutro chcę zrobić kolejny skok w okolice Rowów. Obecnie jestem w Gąskach. Na pokładzie małe, półroczne dziecko, więc nie chcę się naciąć. Możecie coś polecić w między Ustką a Łebą? preferowany względny spokój i dobre warunki.\nDobra, nieważne już. Dla potomnych. Byłem, zobaczyłem, zwróciłem W skrócie nic z tego co piszecie się nie zmieniło. Syf, śmietnik i nadal blisko do morza. Zamiast zatrudnić sprzątaczkę jest kartka: "oczekujesz czystości, sam o nią zadbaj". Szok, omijajcie szerokim łukiem. Polecam za to w Rowach kemping 156 albo Wygoda.\nSuper pole namiotowe, na którym można się czuć bardzo swobodnie. Polecam serdecznie;)\nW dniu 15.09.2019 o 22:51, Ela00 napisał:\nCzy basen byl czynny?\n@miru jaki basen?? W tym syfie i śmietnisku oczekujesz basenu? To chyba miejsce dla totalnych brudasów, do tego ślepych i bez węchu. Zupełnie nie rozumiem zachwytu w wypowiedzi Ela00.\nSwobodnie to znaczy - śmieci wyrzucać gdzie popadnie - wzorem gospodarzy\nW dniu 25.03.2020 o 10:14, raven napisał:\nNo cóż jeden lubi czekoladę a drugi śmietnik i syf.


Microsoft XBOX ONE S 1TB + Gears of War 4 (234-00038) - Morele.net\nMicrosoft XBOX ONE S 1TB + Gears of War 4 (234-00038)\nMicrosoft XBOX ONE S 1TB + Gears of War 4 (234-00038) ID produktu: 1073693\nID produktu: 1073693\nWyjątkowy zestaw: Konsola Xbox One S 1TB + Gears of War 4\nŚwietna konsola do gier.\nPerfekcyjne wykonanie, piękna kolorystyka, kapitalny kontroler-pad.\nWszystkie gry oraz filmy chodzą płynnie, bez zacięć.\nCzęste aktualizacje sprawiają, że konsola sprawuje się znakomicie.\nJedyny minus to brak podstawki poziomującej w zestawie oraz mała pojemność standardowego dysku.\nRadość w oczach chłopaka na widok takiego prezentu na urodziny bezcenna :D\nwitam mam takie pytanie tylko czy gra w zestawie jest w formie kodu czy na płycie?\nGry dodawane do Xone S są w formie kodu.\nczy menu i cały interfejs jest w polskiej wersji językowej ?\ntak, jest w polskiej wersji językowej.\n163 zł 217 zł


lowicz.gosc.pl → Wierzę, że zły czas minie\nKażdy może wesprzeć leczenie 18-latki.\nArchiwum Julii Bodych\nInformacja o chorobie spadła na Julkę jak grom z jasnego nieba. O tym, że ma nowotwór złośliwy jajników, dowiedziała się w wakacje, miesiąc po swoich 18. urodzinach. W czasie gdy jej rówieśnicy odpoczywali, ona stoczyła pierwszą rundę walki z rakiem. Przeszła ciężką operację wycięcia bardzo dużego guza prawego jajnika, węzłów chłonnych, wyrostka. Operacja trwała prawie 3 godziny. Przypominają o niej ślady po 28 szwach. Aktualnie Julia jest po czwartej serii chemioterapii. Jest słaba i obolała. Bliscy i znajomi nie tylko podtrzymują ją na duchu, ale także prowadzą zbiórki pieniędzy na jej leczenie. Zaangażowanie licealistów porusza, a samej Julce dodaje sił do walki. Doceniając wysiłki przyjaciół, potrafi prosto ze szpitala przyjechać na koncert, który dla niej organizują.\nBanan na ustach i do przodu\nPochodząca z Żyrardowa maturzystka myśli o karierze politycznej. Lubi muzykę, zakupy i modę. W wolnych chwilach czyta książki, najchętniej thrillery. Od dziecka marzy o podróży do USA. Społeczność Zespołu Szkół im. ks. S. Konarskiego od 2 września podczas szkolnych Eucharystii szturmuje niebo, prosząc o jej zdrowie. Uczniowie raz w miesiącu organizują akcję „Ale ciacho”. Pieką słodkości, które potem sprzedają. W szkole odbyła się też zbiórka pieniędzy na leczenie. Największą determinacją wyróżniają się Natalia Gorajewska, Gabriela Jaśniewska, Wiktoria Sielska i dwie Marty – Gozdek i Mońko. Dziewczyny mogą liczyć na wsparcie dyrekcji i grona pedagogicznego.\n– O chorobie Julki dowiedziałam się 3 lipca. Zdzwoniła do mnie nasza wychowawczyni Agnieszka Kuśmierczyk i przekazała mi tę wiadomość – wspomina N. Gorajewska. – Byłam w szoku. Od razu zadzwoniłam, do Julki, zapewniając, że w tej walce będą z nią, że damy radę. Mówiłam: „Banan na ustach i do przodu”. I tak było każdego dnia. Dzwoniłyśmy ja i moja mama. Obie też ją odwiedzałyśmy – opowiada Natalka.\nNa wsparciu psychicznym się nie skończyło. Dziewczyny się zaprzyjaźniły. Rodzina Gorajewskich pomagała w zgłoszeniu Julii do Fundacji „Avalon”. Mając w rodzinie podobne doświadczenie, wiedzieli, co robić. Dzięki kontaktom Julia została zgłoszona na konsultację w Niemczech, w klinice w Essen. – Najtrudniejszym momentem była chwila, gdy pomagałam jej umyć włosy, a te wychodziły garściami. Chowałam je, żeby tego nie widziała. Utrata włosów była dla niej bardzo trudnym momentem. Teraz ma peruki. Razem wybrałyśmy kilka chustek na głowę – opowiada Natalia.\nAkcje i refleksje\nObojętne na chorobę koleżanki nie pozostały także pozostałe dziewczyny. – Na początku nie docierało to do mnie. Nigdy nie byłam w takiej sytuacji. Nie mogłam uwierzyć. Po Julii nic nie było widać – wspomina M. Mońko. – To był szok – dodaje G. Jaśniewska. – Od początku ze znajomymi z Żyrardowa staraliśmy się dowiedzieć, jak możemy pomóc. Wspólnie z różnymi instytucjami zaczęliśmy organizować akcje charytatywne. Ostatnio z Domem Kultury, z którym Julia była związana, zorganizowaliśmy koncert charytatywny pod hasłem: „Możesz żyć tak, jak chcesz”. Było to przedstawienie, do którego przygotowywaliśmy się dwa lata. Na scenie wystąpiły teatr Maskarada i zespół wokalny Frajda. Do Resursy przybyły tłumy żyrardowian, do których dołączyła Julia. Trzy godziny wcześniej wyszła ze szpitala. Zebraliśmy prawie 4 tys. zł – mówi ze wzruszeniem Gabrysia.\nBy pomóc Julce, do żyrardowskiej Fundacji „Z miłości do dziecka” dołączyły pozostałe dziewczyny. – Już w wakacje zaangażowałyśmy się w zbiórki pieniędzy podczas różnych akcji organizowanych w mieście. Dla Julki odbyły się m.in. turniej charytatywny koszykówki, warsztaty taneczne i akcje, do których aktywnie przystąpili także uczniowie żyrardowskich szkół – wyjaśnia Wiktoria.\nWspólna walka o zdrowie koleżanki zmienia wolontariuszki. Uczy je altruizmu, kreatywności. Pomaga przewartościowywać wiele spraw. – Kiedy zbierałyśmy pieniądze, wiele osób nam odmawiało. Było to bardzo przykre, bo chciałyśmy zebrać ich jak najwięcej, by ratować Julkę. Od tego czasu zmieniło się moje postrzeganie tego typu akcji. Stałam się bardziej ofiarna – przyznaje M. Mońko.\nUczennice „Klasyka” w planach mają kolejne akcje w szkole i w Żyrardowie. O tym, co planują, można przeczytać na stworzonym przez nich fanpage’u „Walczymy dla Julii”. Julka zamieszcza tam też posty i zdjęcia. – Już przedtem miałyśmy dobry kontakt, a choroba bardzo nas zbliżyła. Mam nadzieję, że po wszystkim Julka razem z nami będzie angażować się w pomoc innym – wyznaje M. Gozdek.\nSama Julka nie ukrywa, że ostatnie dni nie są dla niej łatwe. – Leżę, ale mam nadzieję, że po chemii będzie lepiej. Cieszę się, że w tych chwilach nie jestem sama. Nie spodziewałam się tak ogromnego zaangażowania. Znajomi zaskoczyli mnie megapozytywnie. Gdy wyzdrowieję, zrobimy imprezę roku, na którą wszystkich zaprosimy. Bardzo cenię w nich to, że mimo iż jestem chora, traktują mnie normalnie i podchodzą do wszystkiego z humorem. Cieszy mnie też to, że mogę się normalnie uczyć. Wierzę, że zły czas minie. O to się modlę – wyznaje Julia.


The Burial Of You And Me – 29 sierpnia, 18:00, Cemetery Pub\nWe wtorkowy wieczór ulica Grodzka rozbrzmi metalcorem. Szwedzki zespół zaprezentuje materiał z nowej epki. Przed nimi wystąpi świeży Cold To Static.\nBACH na JAZZowo – 31 sierpnia, 21:00, Piwnica Pod Baranami\nKompozycje wybitnego barokowego kompozytora w bardziej nowoczesnych aranżacjach. Utwory mistrza zaprezentują kontrabasista Wojciech Pulcyn (współpracował m.in. z Michałem Urbaniakiem czy Ewą Bem) i pianista Jan Smoczyński (Mateusz Smoczyński Quintet).\nSummer Madness #3 – 31 sierpnia, 21:00, Pozytywka\nWakacje się kończą, dlatego może warto zrelaksować się po raz ostatni? DJ Selecta Piti zadba o to za sprawą całego wachlarza dźwięków z Jamajki – od reggae po elektroniczno-plemienne brzmienia.\nJazz Standard Nights – 31 sierpnia, 21:30, Harris Piano\nKrakowski rynek pożegna sierpień na jazzowo. Wieczór upłynie przy muzyce znanego nie tylko w Małopolsce autorskiego tria Piotra Wyleżoła. Jak zawsze, pianiście towarzyszyć będą Michał Barański i Łukasz Żyta.\nMaraton – 31 sierpnia, 22:00, Szpitalna 1\nPołączenie elektroniki z dźwiękami tropikalnymi – tak najlepiej opisać to, co będzie się działo przy Szpitalnej w czwartkową noc. Za stołem DJ-skim pojawi się Kaj’t (Estropical).\nKatka Kotecka – 1 września, 20:00, NielubięPoniedziałków\nRzeszowska solistka wykonuje piosenki autorskie, choć opiera się na klasycznych dokonaniach wielkich poprzedników. Tematyka i nastrój smutne, ale szczere.\nNothing Serious – 1 września, 20:00, Stary Port\nKrakowski duet zabierze umysły słuchaczy na zielone pola Irlandii. W planie utwory tradycyjne, biesiadne, a także nastrojowe ballady. Wszystko to tylko przy użyciu głosu, gitary i skrzypiec.\nThe Blues – 1 września, 20:00, Pod Ziemią\nNazwa duetu mówi wszystko na temat gatunku, jaki uprawia. Buczyński i Zając zabiorą słuchaczy w dźwiękową podróż do lat 60. Panowie wykonają m.in. utwory z wydanej w marcu płyty TRIP.\nStillborn/Regres/Upon The Gears – 1 września, 20:00, Warsztat\nZ myślą o młodszych, ale szaleć pod sceną może każdy. Dowodem na to Regres, któremu stuknął już osiemnasty rok. Wiedeńczycy ze Stillborn i rzeszowianie z Upon The Gears pochwalą się kompozycjami z ostatnich epek.\nPreizol Band – 1 września, 21:00, Boss Garage\nKolejna propozycja na piątkowy wieczór to występ lokalnej kapeli blues rockowej. Z pewnością coś dla fanów B.B. Kinga i Erica Claptona.\nOSTY – 1 września, 22:30, Szpitalna 1\nWszyscy członkowie electro-punkowo-noisowej formacji, a więc FOQL, Astma i RNA2, wystąpią razem, jak i każdy indywidualnie. Gośćmi zespołu będą VJ COPY CORPO z warszawskiego Airth i Ultraviolent z krakowskiego Veni Vidi Techno.\nPrzerwa Techniczna – 2 września, 16:00, Zet Pe Te\nZabawa przy ul. Dolnych Młynów rozpocznie się na polu, a skończy w przemysłowej scenerii klubu. Swoje siły w eksperymentowaniu z muzyką połączą grupy Breslau Techno i Veni Vidi Techno.\nNowa Huta Alternative 2017 – 2 września, 16:30, Muzeum Lotnictwa Polskiego\nTrzecia odsłona festiwalu muzyki niezależnej. Będzie punkowo, rockowo, a nawet metalowo. Obok szerzej znanych w kraju artystów, jak Akurat, Zenek czy Jan Niezbendny, wystąpi też kilka podwawelskich grup – Murder Show, White Matter i Wu-Hae.\nSezon Ogórkowy – 2 września, 19:00, Apoteka\nImpreza na koniec okresu urlopowego, z warzywem w roli głównej. Wieczór uświetnią popisy punkowców z Terapolki i dziewczęcego tria Szklane Oczy.\nMaciej Czernecki – 2 września, 20:00, Kornet\nWystęp wokalisty znanego z występów w Chłopcach z Placu Broni. Razem z nim na scenie pojawią się Krystian Babula (bas) i Robert Wierzbicki (perkusja).\nMysterya – 2 września, 20:00, Boss Garage\nUkraiński zespół po raz pierwszy przyjeżdża do Polski, świętując przy okazji dziesięciolecie istnienia. W roli supportu wystąpi lokalny Borderline. Na koncercie swoją premierę będzie miało pierwsze EP Krakusów, zatytułowane VII.\nHerbaciarz/Good Paul – 2 września, 22:00, Alchemia\nPub przy ulicy Estery prezentuje kolejną imprezę spod znaku pewnej marki piwa. Dobór DJ-ów zapowiada szeroki przekrój gatunkowy – od funku i disco po miażdżące nu bassy.\nSouthern Discomfort #47½ – 3 września, 18:00, Apoteka\nWielbicielom ekstremalnych brzmień tej inicjatywy nie trzeba przedstawiać. Tym razem na scenie pojawi się Ritualz, czyli meksykańskie połączenie techno, shoegaze’u i gotyku, oraz krakowski duet eksperymentalno-trip rockowy Palmer Eldtrich .


Fiszka projektowa – Krzemienny Krąg\nPosted on wrzesień 3, 2015 by admin - Bez kategorii\nW związku z opracowywaniem Strategii Rozwoju Lokalnego Kierowanego przez Społeczność (LSR) na lata 2016–2023 pragniemy zachęcić Państwa do przedstawienia propozycji projektów do realizacji na terenie LGD „Krzemienny Krąg”.\nOpracowanie LSR stanowi podstawę do ubiegania się przez LGD „Krzemienny Krąg” o środki finansowe z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014–2020. Po zaakceptowaniu pomysłu na projekt przez Zespół ds. LSR oraz przeprowadzeniu konsultacji z autorami wybranych projektów, zostaną one uwzględnione przy konstruowaniu dokumentu LSR.\nWypełnioną fiszkę można przesłać na adres e-mail: biuro@krzemiennykrag.info. Fiszkę projektową można również dostarczyć do siedziby LGD „Krzemienny Krąg” – Bałtów 55, 27-423 Bałtów.


Twoja eRodzina — Jak się opalić ale się nie spalić\nJak się opalić ale się nie spalić\n24 czerwca 2013 Komentuj\nPisaliśmy niedawno o tym, jak słońce działa na skórę. Dziś parę słów więcej o tym, jak się zabezpieczyć przed negatywnym działaniem słońca. Upały w pełni. Wkrótce zaczniemy wyjeżdżać, a na wakacjach kusi opalanie. To, że podczas słonecznych kąpieli należy się zabezpieczać, jest zupełnie oczywiste. Ale czy oczywiste jest, że przed urlopem warto się odpowiednio przygotować, by słońce nas bardziej rozpieszczało, niż nam szkodziło?\nPrzed negatywnym wpływem słońca chroni nas beta-karoten. Najbardziej popularnym źródłem prowitaminy A jest marchewka. Ale beta-karoten znajdziemy również w innych owocach i warzywach – w pomarańczowych, żółtych, czerwonych, a także w liściastych zielonych warzywach. Przed wakacjami warto jednak posiłkować się suplementem, ponieważ musielibyśmy całymi dniami żywić się samą marchewką, żeby dostarczyć sobie odpowiednie dawki beta-karotenu.\nPrzed urlopem, podczas którego przewidujemy zwiększoną ekspozycję na słońce, warto uczynić coś jeszcze. A mianowicie – aby uniknąć kłopotów w postaci przebarwień skóry – należy ją oczyścić. Dotyczy to zwłaszcza osób z cerą tłustą i mieszaną. W tym celu można wybrać się do kosmetyczki i pozbyć się nadmiaru sebum, oczyścić i zwęzić pory. Poza tym trzeba zadbać o nawilżenie skóry i jej regularny peeling. Tak przygotowana skóra będzie mniej podatna na poparzenia, a kolor opalenizny, którą uzyskamy podczas urlopu, będzie równomierny.\nAby słońce zerkało na nas łaskawym okiem, powinniśmy wystawiać się na jego działanie z umiarem, unikać ekspozycji na słońce w godzinach, kiedy operuje najbardziej (11-15) oraz obowiązkowo stosować kremy z filtrem. Taki krem powinien chronić zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Filtry występujące w kremach mogą albo absorbować promieniowanie ultrafioletowe i rozbijać je do nieszkodliwego promieniowania widzialnego i podczerwonego, albo działać jak tarcza – odbijać i rozpraszać promieniowanie UV.\nby Sura Nualpradid/freedigitalphotos.net\nStopień ochrony, czyli siłę filtra, oznacza się skrótem SPF (Sun Protection Factor). SPF wyrażony jest liczbowo, np. 10, 30, 50. Wbrew krążącej opinii, nie jest to procent ochrony przed słońcem, czyli krem o SPF 100 nie zabezpiecza przed słońcem w 100%. Wartość SPF odzwierciedla czas, o który dany krem opóźnia wystąpienie oparzeń słonecznych. Jeśli nasza skóra wystawiona na słońce doznaje poparzeń po 30 minutach, to po zastosowaniu kremu o SPF 10 ten czas wydłuży się do 300 minut. SPF określa działanie preparatu w warunkach standardowych. Należy bowiem pamiętać, że jedna osoba na tej samej plaży dozna poparzeń po 10 minutach, a inna po godzinie. Wartość SPF pozwala dobrać odpowiedni stopień ochrony przeciwsłonecznej dla określonego fototypu skóry.\nKlasyfikacja ta powstała w oparciu o typy skóry w zależności od ilości zawartej w niej melaniny.\nFototyp I (celtycki) – jest to skóra mlecznobiała. Tym fototypem charakteryzują się osoby o rudych lub bardzo jasnych blond włosach i dużej ilości piegów. Jest to skóra najbardziej podatna na poparzenia słoneczne. Nigdy się nie opala, zawsze ulega oparzeniu.\nKategorie: Redakcja, Zdrowie dziecka, Zdrowie kobiety Tagi: krem z filtrem, ochrona przed słońcem, opalanie, rak skóry, urlop, wakacje\n» Pozwól dziecku na samodzielność\nJeśli dziecko ma wyrosnąć na człowieka kreatywnego, powinno jak najszybciej puścić spódnicę mamy. Musi bowiem spróbować swych sił w pokonywaniu...


Pinkish Beauty: Shoeszał marka Melissa\nCzekałam cierpliwie na przeceny, aby upolować swoje pierwsze Melissy, przegapiłam niestety godzinę zero i wybór modeli był mocno ograniczony, zdecydowałam się na tańszą wersję marki MEL, która jest siostrą Melissy, taka wersja dla plebsu;)\nSama nie wiem, czy je kocham, czy się ich wstydzę, w każdym razie jeszcze nie miały debiutu poza moim dużym pokojem:D Jako obiekt fotograficzny są urocze, ale czy mogę w nich wyjść na ulicę hmmm.\nWcześniej udało mi się upolować na Asosie wymarzoną parę, niestety rozmiar okazał się nietrafiony, buty miały zaniżoną numerację, musiałam je oddać z ciężkim sercem. Przy okazji skoro tytuł działu nosi nazwę Shoeszał (mam nadzieję, że moje zbitki wyrazowe w tytułach postów Was nie rażą, zresztą jestem pewna, że czytelniczki są inteligentne i nie biorą ich na poważnie, no może poza jednym anonimem;))\nPokaże też ostatnie zakupy poczynione w istnym shoeszale;)\nPierwsze to jak widać Melissy oddane w wielkim żalu, wciąż mi smutno;) Druga para kupiona w Factory Outlet za 49zł, trzecia do H&M nowa kolekcja, cena 39,90zł.\nAutor: Pinkish Beauty o 19:27\nTrendy Mama 30 lipca 2012 19:37\nSlyszalam o meliskach, ale nie posiadam.Czy ta guma nie obciera stop jak jest goraco?\np.s. mnie zbitki wyrazowe nie raza, troche humoru jest wskazane ;)\nBeauty in English 30 lipca 2012 21:37\nPodobno nie obciera, ale jeszcze swoich nie przetestowałam, więc na 100% nie potwierdzę;)\nmissesstyle 30 lipca 2012 19:50\nmelisy mi się podobają, ale po tym jak mierzyłam podróbki obiecałam sobie że jeśli kiedyś kupię to tylko oryginalne :)\na te Twoje byś pokazała na nodze :) moim zdaniem mogę wyglądać uroczo :)\nBeauty in English 30 lipca 2012 21:40\nno to jest zupełnie inny rodzaj gumy niż podrób, marka MEL robi z tej samej gumy co Melissa, to jakby ta sama firma;) Spróbuje pokazać na nodze w jakimś najbliższym poście;)\nAnuszka 30 lipca 2012 21:05\nwszystkie te buciki sa swietne, ale tez jestem ciekawa czy nie obieraja..jak tam pocenie? jaki komfort noszenia?\nBeauty in English 30 lipca 2012 21:41\nNa razie mogę powiedzieć, że są bardzo wygodne, guma się dopasowuje do stopy. Chyba zacznę w nich chodzić, żeby zdać relacje za jakiś czas:D\ndelishya 30 lipca 2012 21:16\nbutki są fajne, ale mnie one nie kuszą - zdecydowanie bardziej wolę z bardziej naturalnych surowców\nBeauty in English 30 lipca 2012 21:42\ndelishya 30 lipca 2012 22:04\ntekashi 30 lipca 2012 23:52\nMiałam niemal identyczne jak byłam. Też takie plecione i też różowe - jedynie kokardki nie było. :)\nBeauty in English 30 lipca 2012 23:56\nmiałaś na myśli jak byłaś mała?:D czyli nie wychodzić na ulicę;)\ntekashi 31 lipca 2012 00:21\nDokładnie, coś mi się zdania dziwnie dzisiaj urywają ;D\nZ tego co pamiętam stopy się pociły bardziej, w końcu to guma, a nie materiał. Ale może z tymi będzie inaczej? :]\nhttp://www.fashionable.com.pl/ 31 lipca 2012 00:11\nButy są świetne, nie rozumiem tylko czemu je kupiłaś skoro się wstydzisz... noś co Tobie się podoba!\nBeauty in English 31 lipca 2012 10:47\nKolor wyglądał zupełnie inaczej w internecie, był bardziej pastelowy:)\nMyśli Nieoswojone 31 lipca 2012 00:19\nBeauty in English 31 lipca 2012 10:49\nMagdalena Kujawska 31 lipca 2012 01:49\nBambi 31 lipca 2012 12:04\nśliczny kolor :) zamawialas przez internet?\nBeauty in English 31 lipca 2012 12:22\ntak, na schaffashoes.pl :)\nBeauty in English 31 lipca 2012 17:15\nJadzia 31 lipca 2012 14:41\nsliczne meliskiiiiiii :)\nTrendy Mama 31 lipca 2012 17:59\nNo kochana, koniecznie przetestuj!\nBeauty in English 31 lipca 2012 18:56\nach testuję już dziś, póki co całkiem OK;)\naiife 31 lipca 2012 18:17\nja generalnie nie jestem maniakiem balerinek i butow na plaskiej podeszwie wiec one mnie nie podniecaja... aczkolwiek na te do alessandry na obcasie bym sie skusila:) tylko balabym sie reakcji moich stop... Twoje maja uroczy kolor\nBeauty in English 31 lipca 2012 18:57\nJa zupełnie odwrotnie, obcasy są dla mnie poważnym zagrożeniem;D\nTrendy Mama 31 lipca 2012 19:23\nDla zachowania rownowagi napisze, ze lubie i jedno, i drugie ;) dzis zalozylam buty na koturnie, moze nie byl to najlepszy pomysl, bo biegalam w nich po centrum handlowym i pod koniecc konalam, ale za to uroslam i prezencja od razu inna ;)\nBeauty in English 31 lipca 2012 20:06\nOj tam, ale jaki to był trening od razu:)\nheavenrain 2 sierpnia 2012 22:05\no matko, adorable!\nBeauty in English 2 sierpnia 2012 22:14\nhihi:) również pozdrawiam:)\nAleksandra_Wajnert 6 sierpnia 2012 18:45\noooo ! jakie śliczne buciki!\nBeauty in English 6 sierpnia 2012 19:24\npirelka 14 marca 2013 07:35\nPokochałam te buty jakiś czas temu. Moją pierwszą parą była i nadal jest wersja Mel, identyczna jak Twoja ale w wersji złotej-może widziałaś w sklepie? :)\nCałe poprzednie lato w nich przechodziłam i są szalenie wygodne..ba najwygodniejsze na świecie.\nW szafie czekają 2 kolejne pary,tym razem już Melissa Flowers bordowe i Melissa IPE pomarańczowe! Nie mogę doczekać się lata.\nBeauty in English 14 marca 2013 12:33\noj tak złote są piękne, chciałam złote, ale już się nie załapałam. Pokażesz swoje Melliski na blogu?


Kiedy pragniesz dziecka... | Niedziela.pl\nKiedy pragniesz dziecka...\nO niepłodności mówimy wtedy, gdy po roku regularnego współżycia bez zabezpieczeń kobieta nie zachodzi w ciążę. Bezpłodność to stan, w którym zapłodnienie jest niemożliwe. W przypadku bezpłodności medycyna jest bezradna, zaś niepłodność Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zalicza do chorób, które można i trzeba leczyć.\nNiedziela Ogólnopolska 45/2006, str. 25\nUstalenie przyczyn niepłodności warto powierzyć odpowiedzialnym, doświadczonym specjalistom, ponieważ każde niewłaściwe postępowanie diagnostyczno-lecznicze to strata bezcennego czasu reprodukcyjnego. Poza tym leczenie niepłodności - mówiąc oględnie - nie jest tanie, dlatego trafna diagnoza chroni małżonków od niepotrzebnych kosztownych procedur leczniczych.\nPo przeprowadzonym dokładnym wywiadzie lekarz zleca najczęściej odpowiednie badania i zabiegi, takie jak: badanie nasienia, obserwacje cyklu miesiączkowego, badanie ultrasonograficzne, endoskopia (laparoskopia, histeroskopia), badania hormonalne, immunologiczne, genetyczne lub bakteriologiczne.\nWiększość pacjentów nie jest całkowicie niepłodna. Ich płodność bywa jedynie w różnym stopniu obniżona, co często spowodowane jest kilkoma czynnikami naraz. Dlatego przypadłość ta, prawidłowo zdiagnozowana i leczona przez dobrego specjalistę, jest całkowicie wyleczalna. Często słyszy się bezpodstawne twierdzenie, jakoby niepłodności u mężczyzn się nie leczyło. Jest to opinia nieprawdziwa, niemądra, a zarazem wysoce szkodliwa społecznie.\nW zależności od przyczyny, leczenie może polegać na prostym uregulowaniu poziomu hormonów lub zwalczeniu zakażenia. Innym razem wymagana jest interwencja chirurgiczna (np. w przypadku wad anatomicznych, żylaków powrózka nasiennego lub konieczności udrożnienia jajowodów). Obecnie często te zabiegi wykonuje się metodą laparoskopową, która jest mniej inwazyjna niż dotychczasowe tradycyjne operacje.\nOdkąd w 1978 r. przyszła na świat Lucy Brown, pierwsze dziecko z probówki, ludzie doskonalą metody zwane technikami wspomaganego rozrodu (tzw. ART). Są one jednak i kosztowne, i skomplikowane - zarówno ze względu na procedurę, jak i ze względu na ocenę moralną. Należą do nich m.in. inseminacje (mężczyzna oddaje nasienie, które następnie jest wstrzykiwane do macicy kobiety w okresie owulacji) oraz zabiegi in vitro (zapłodnienia pobranych komórek jajowych dokonuje się sztucznie w laboratorium, a następnie część tych zapłodnionych komórek zamraża się, a część wstrzykuje do macicy kobiety). Metody te, choć zapewne skuteczne, są niezgodne z wieloma systemami etycznymi, w tym z etyką chrześcijańską. Dlaczego? To temat dość obszerny, ale najprościej mówiąc dlatego, że w takich przypadkach naruszana zostaje:\n- godność i natura aktu małżeńskiego, który jest aktem osobowym, a nie procesem technologicznym;\n- godność rodziców, którzy stają się jedynie dawcami materiału genetycznego;\n- godność dziecka, które ma prawo do poczęcia z miłości i przyjścia na świat w rodzinie - nie jako produkt na zamówienie, tylko jako dar.\nPrzy metodzie in vitro nie tylko nie szanuje się nietykalności dziecka, ale nawet niszczy się czasami jego życie, aby powołać do istnienia brata lub siostrę.\nWedług badań Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu, aż 13% wszystkich przypadków niepłodności może być spowodowane paleniem papierosów. Stwierdzono przy tym, że nawet tzw. bierne palenie, tj. wdychanie przez osoby niepalące dymu tytoniowego, ma równie duży wpływ na sprawność rozrodczą. Wykazano, że palenie zwiększa m.in. ryzyko wystąpienia samoistnych poronień oraz ciąży pozamacicznej. Może ono także przyspieszyć wystąpienie menopauzy nawet o 4 lata.\nDecydując się na leczenie niepłodności, które może potrwać wiele miesięcy, przede wszystkim trzeba uzbroić się w cierpliwość i wiarę w optymistyczne zakończenie. W tym okresie najważniejsza jest bliskość i zgodność małżonków, którzy powinni się nawzajem wspierać.\nzbyt późna decyzja na dziecko\nzaburzenia hormonalne, które dotyczą ok. 30% pacjentek, powodujące zaburzenia owulacji (np. zbyt wysoki poziom prolaktyny, choroby tarczycy, niewydolność ciałka żółtego)\nguzy jajników (torbiele, potworniaki itp.)\nendometrioza (występuje u ok. 30-50% kobiet)\nzaburzenia układu odpornościowego - tzw. zespół antyfosfolipidowy - patologiczne przeciwciała uszkadzające zarodek lub inne tkanki płodowe\nstany zapalne macicy, jajników, a szczególnie jajowodów, powodujące ich niedrożność\nwady anatomiczne (np. niedostateczne wykształcenie narządów)\nprzebyta ciąża ektopowa (pozamaciczna)\nprzebyte operacje brzuszne i ginekologiczne, powodujące wystąpienie zrostów zaburzających funkcjonowanie narządu rodnego\nużywanie wkładki domacicznej (tzw. spirali)\nużywanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych (powrót płodności po ich odstawieniu czasem jest dość długi)\nprzyjmowanie niektórych leków (antybiotyków, antydepresantów, hormonów, środków zwalczających nowotwory)\nchoroby przenoszone drogą płciową: zakażenie wirusem opryszczki, zakażenie bakteriami Chlamydia trachomatis, Ureaplasma urealyticum albo Mykoplasma homini) - prawdopodobieństwo zakażenia jest większe przy wczesnej inicjacji seksualnej i współżyciu z wieloma partnerami\nzaburzenia wydzielania i jakości śluzu szyjkowego (ilość, gęstość, skład)\nczynnik psychiczny: stresy, przemęczenie\nzbyt niski poziom testosteronu i hormonów pochodnych\nnieprawidłowa struktura nasienia: mała ilość plemników, wady ich budowy, mała ruchliwość. Tu wchodzi w grę m.in. czynnik wieku\nzaburzenia procesu produkcji plemników. Spowodowane są one najczęściej powikłaniami po przebytych stanach zapalnych albo przegrzaniem jąder. Do wzrostu temperatury dochodzi, kiedy np. mężczyzna nosi zbyt ciasne ubrania z tworzyw sztucznych, kiedy ma niesprzyjające warunki w pracy (zawodowi kierowcy, hutnicy) albo cierpi na żylaki powrózka nasiennego, czyli przewodu wyprowadzającego plemniki z jąder.\nOddadzą wszystko za dziecko - Małgorzata Wilk


Sport na depresję | Kafeteria.pl\nWielu psychiatrów twierdzi, że jogging 3 razy w tygodniu jest nie mniej skuteczny niż psychoterapia stosowana tradycyjnie do leczenia depresji lekkiej i o umiarkowanym natężeniu. Wysiłek fizyczny jest bowiem najpewniejszym naturalnym środkiem na smutek i apatię znanym człowiekowi.\nMedycyna wyróżnia ze względu na jej przyczynę dwa podstawowe rodzaje depresji.Pierwszy z nich to depresja reaktywna (egzogenna), czyli będąca reakcją na negatywneprzeżycia, np. śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, stresujący tryb życia, itp. Drugirodzaj depresji, zwany endogennym, wynika z anormalnych procesów i zaburzeńbiochemicznych w mózgu. Cierpiący na ten typ depresji często czują się winni,gdyż oni i ich otoczenie nie widzą racjonalnych przyczyn ich złej kondycji psychicznej.\nW związku z tym, w terapii depresji reaktywnej zalecanesą ćwiczenia fizyczne. Mniej oczywistym jest, iż uprawianie sportu odnosi pozytywnyskutek w leczeniu depresji endogennej łagodnej (nieskuteczne w ciężkichprzypadkach depresji endogennej).\nDzieje się tak dlatego, że ćwiczenia stymulują produkcję endorfin, które poprawiająnastrój i uśmierzają ból. Kiedy ćwiczysz, twoje ciało produkuje swoje własne lekarstwai chemikalia, które są niczym samodzielnie stymulowana terapia farmakologiczna.Zmiany, które zachodzą w psychice człowieka nie są tylko wynikiem koktajluchemicznego, jaki dostarczamy organizmowi przy okazji ćwiczeń. Samoocenai nastrój człowieka zmienia się, gdy nabywa tężyzny fizycznej i pewności swoichumiejętności. Co więcej regularne uprawianie ćwiczeń wymagające samodyscyplinydaje satysfakcję z osiągania celów, na które się solidnie zapracowało. Przełamaniewłasnych słabości, lenistwa i zastąpienie bezczynności pozytywnym działaniembuduje pewność siebie, wiarę we własne siły i poczucie większej kontroli nad własnym życiem.\nUprawianie sportu oczywiście nie pomoże wyzwolić się z depresji, jeśli będą temutowarzyszyć narzucone samemu sobie bezkompromisowe i nierealistyczne cele.Terapeutyczna funkcja wysiłku fizycznego polega m.in. na tym, by służył samw sobie przyjemności, a nie był przykrym środkiem do zaspokojenia wygórowanychambicji. "Nie o to chodzi, by złapać króliczka, ale by gonić go" - dobroczynny wpływsportu przybiera na sile raczej dzięki regularności, a nie intensywności.\nWysiłek fizyczny leczy, przede wszystkim przeciwdziała i opóźnia chorobotwórczeprocesy, ale także uśmierza symptomy wielu schorzeń. Te właściwości sporturozciągają się na przeciwdziałanie i leczenie zaburzeń nastroju o podłożu zarównopsychologicznym, jak i biochemicznym.\nBóle brzucha i biegunka podczas antybiotykoterapii Relaks w łazience Czym jest dieta tybetańska? Poradnia laktacyjna na forum Witamina C. Gdzie ją znajdziesz? Chcesz mieć piękne i zmysłowe usta? Cesarskie cięcie na życzenie dla mniej odważnych kobiet? Co wiesz o suplementach diety? Dzienne zapotrzebowanie na kalorie Ciche picie: problem kobiet wykształconych To nie grypa Liz McClarnon podaruje jajeczko


Porady ekspertow | rezulteo\nStrona główna » Porady ekspertow\nOdpowiedzialne za Twoje bezpieczeństwo i komfort na drodze, opony są często pierwszą częścią pojazdu, która wymaga wymiany. Większość kierowców nie wie zbyt wiele o tych okrągłych, czarnych przedmiotach, które zawierają znacznie więcej niż tylko gumę kauczukową. Porady naszych ekspertów pomogą Ci lepiej poznać opony i ułatwią Ci ich zakup, wybór, porównanie i konserwację. Z pomocą naszych opinii, testów i porównań, wybierzesz opony odpowiednie dla Twojego budżetu i warunków jazdy.\nSpecjaliści z niemieckiego magazynu motoryzacyjnego Auto Bild porównali 10 modeli opon całorocznych do SUV-ów. W tegorocznym teście pod lupę wzięto ogumienie o rozmiarze 215/65 R17 przeznaczonym do kompaktowych SUV-ów typu Volkswagen Tiguan.


O-Nas - Atlantis Gozo\nGospodarze Centrum Nurkowego Atlantis, Brian i Stephania, wraz z całym zespołem witają serdecznie wszystkich entuzjastów nurkowania na wyspie Gozo – „Klejnocie Morza Śródziemnego”.\nCentrum Nurkowe Atlantis powstało w 1993 roku jako biznes rodzinny. Centrum początkowo funkcjonowało w ramach Hotelu Atlantis, który został w 2010 roku rozebrany w celu wybudowania w tym miejscu luksusowych apartamentowców. Nasza aktualna lokalizacja znajduje się naprzeciw dawnego hotelu, w nowoczesnej zabudowie i zajmuje dużą powierzchnię na parterze oraz w przyziemiu budynku.\nZawsze dążyliśmy do osiągnięcia najwyższych standardów w całej naszej działalności, niezależnie od tego, czy chodzi o organizację wypoczynku czy wymianę uszkodzonego paska płetw. Robimy wszystko co w naszej mocy, aby mieć pewność, że odwiedzający nas nurkowie będą w pełni usatysfakcjonowani. Jako jedni z zaledwie dwóch centrów nurkowych na Wyspach Maltańskich posiadamy pełną akredytację EUF. Uważamy również, że jesteśmy jednym z najbardziej przyjaznych centrów nurkowych, ale zaświadczyć o tym mogą wyłącznie nasi klienci.\nZnaczna część naszych klientów wraca do nas corocznie (czasem nawet dwa lub trzy razy w roku), a wielu z nich to stali bywalcy przyjeżdżający do Centrum od końca lat dziewięćdziesiątych dwudziestego wieku. Nasz zespół w pełni wykwalifikowanych instruktorów prowadzi różne szkolenia nurkowe, począwszy od kursów podstawowych do kursów nurkowania technicznego. Niektórzy członkowie naszego zespołu są z nami od kilku lat i mają dogłębną wiedzę na temat wszystkich miejsc nurkowych, gdzie można zobaczyć rzadkie, nieuchwytne ryby lub poznać tajemnice jaskiń i innych ciekawych formacji skalnych. Niezależnie od tego, czy wolisz nurkowania głębokie czy płytkie, jaskinie czy groty, nurkowania z łodzi lub brzegu, wraki lub podwodne krajobrazy zarówno w ciągu dnia jak i w nocy, możemy spełnić wszystkie twoje oczekiwania. Zapraszamy do zapoznania się z naszą stroną internetową i obejrzenia umieszczonych filmów, a w przypadku jakichkolwiek pytań zachęcamy do bezpośredniego kontaktu.


Prezydent: jestem absolutnie przeciwnikiem obowiązkowego szczepienia – Nasza Polska – internetowy magazyn informacyjny Prezydent: jestem absolutnie przeciwnikiem obowiązkowego szczepienia – Polska – Nasza Polska – internetowy magazyn informacyjny\nPolskaPrezydent: jestem absolutnie przeciwnikiem obowiązkowego szczepienia\nKarol KwiatkowskiKarolK197030 sierpnia, 202113 min\nJestem absolutnie przeciwnikiem obowiązkowego szczepienia; uważam, że spowoduje to niepokoje społeczne, to kwestia odpowiedzialności ludzi i każdy tę odpowiedzialność powinien ponosić sam – mówił prezydent Andrzej Duda rozpoczynając w poniedziałek posiedzenie Rady Gabinetowej.\nRada Gabinetowa poświęcona przygotowaniom do nowego roku szkolnego w kontekście kolejnej fali koronawirusa odbywa się w Pałacu Prezydenckim.\nPrezydent rozpoczynając posiedzenie nawiązał do pojawiających się w przestrzeni publicznej doniesień, że mogłoby dojść do obowiązkowych szczepień przeciw COVID-19. Jak zauważył rodzice boją się, że dzieci miałyby być obowiązkowo szczepione.\nZaznaczył jednocześnie, że obowiązkiem ze strony polskiego państwa zapewnić każdemu możliwość zaszczepienia. „Musimy mieć taką sytuację, że jest szczepionka dla każdego obywatela. To jest nasz obowiązek jako władz państwowych – stworzyć każdemu tą możliwość zaszczepienia, natomiast nie przymuszać” – powiedział Duda.\nWedług prezydenta należy zachęcać do szczepień i wdrażać różnego rodzaju programy edukacyjne w tej sprawie. (PAP)\nPiontkowski: nie zakładamy przymusowych szczepień nauczycieli\nPremier po Radzie Gabinetowej: działamy wspólnie, by przygotować Polskę na wyzwania zdrowotne, które może przynieść jesień\n31 sierpnia, 2021 at 8:02 am\nStatystyka wygrała: nawet głupiec czasem powie coś z sensem.


Rodzinny piknik pod hasłem Sportowy Helenów • www.tulodz.com\nRodzinny piknik pod hasłem Sportowy Helenów\n2018-06-18, Autor: Marzena Tkaczyńska\nRodzinny piknik pod hasłem Sportowy Helenów (Fot. Marzena Tkaczyńska)\nCentrum Dialogu im. Marka Edelmana wraz z Klubem Sportowym „Społem” po raz szósty wypełnili sportem, uśmiechem i zabawą jedno z najpiękniejszych miejsc rekreacyjnych w Łodzi.\nPark Helenów powstał jako prywatny ogród rozrywkowy w XIX wieku. Założony przez rodzinę Anstadtów, łódzkich fabrykantów, był miejscem nie tylko spacerów, ale także koncertów, pokazów, zawodów tanecznych i sportowych.\nOd kilku lat w czerwcu, dzięki inicjatywie Centrum Dialogu oraz licznych sponsorów, w jedną z czerwcowych niedziel park Helenów powraca do swoich bogatych tradycji kulturowych i sportowych.\nW minioną niedzielę najmłodsi i trochę starsi mieszkańcy Łodzi, mieli możliwość wziąć udział w wielkiej lekcji W-F Treningu Deep Work, treningu Yogi, warsztatach cyrkowych i łuczniczych. Najmłodsze dzieci bardzo chętnie angażowały się w tworzenie zabawek powietrznych, czyli popularnych latawców, brały udział w akrobacjach na chuście, zabawach z hula hop czy puszczaniu baniek. Po wyczerpujących pokazach sportowych łodzianie mogli wysłuchać koncertów muzycznych, spróbować zdrowej kuchni, a także poddać profesjonalnemu przeglądowi swoje rowery.\n- W takim okresie letnim, dla rodzin, które zostają w mieście, no to fajnie mieć miejsce w parku na świeżym powietrzu, gdzie można praktykować yogę i zająć się z dziećmi czymś ciekawym, może coś zjeść – przyznała młoda mama, uczestniczka pikniku.\nTegorocznej edycji imprezy przyświecał szczytny cel zbiórki charytatywnej, na potrzebę leczenia chorującej na czerniaka Pani Eli. Za kilka złotych wsparcia można było spróbować pysznego ciasta, napić się lemoniady lub poddać się masażowi leczniczemu.\nTagi: Centrum Dialogu im. Marka Edelmana, KS Społem, Sportowy Helenów\nCzłowiek za burtą. Łodzianie 50 lat po Marcu '68


buce – Fronesis\nW odniesieniu do natury partykularnej kobieta jest czymś niedoszłym i niewydarzonym. Czemu? Bo tkwiąca w nasieniu mężczyzny siła czynna zmierza do utworzenia czegoś doskonałego: podobnego do siebie co do płci męskiej. A że rodzi się kobieta, dzieje się to albo z powodu słabości nasienia, albo z powodu jakiejś niedyspozycji materii [która pochodzi od kobiety], albo…\nKydryński z Walusiem na karaluszym lądzie\nPrzed czytaniem tej notki, warto przeczytać (odświeżyć) notkę o „Dystrykcie 9” u mrw (tutaj). Przy pełnej zgodzie z MRW, dodałbym maleńką korektę stylistyczną. Wolę określenie „karaluchy” jako odpowiednik „prawn” czyli tego, jak w filmie określano przybyszy z kosmosu. Karaluch ma dużo więcej rasistowskiej nośności jako metafora niż odrobinę nieporęczny prusak. Warto samodzielnie poszperać co „wygooglamy”…


Prosto z patelni - przepis z "Bake Off - Ale Ciacho!" - Bake off na Smaker.pl\nSmaker /Artykuły / Bake off / Prosto z patelni - przepis z "Bake Off - Ale Ciacho!"\nOto przepis, który w czwartym odcinku programu "Bake Off - Ale Ciacho!" zaprezentowała Joanna.\nDo miski wsypać mąkę. Wodę podgrzać do temperatury około 40°C i rozpuścić w niej drożdże, następnie dodać je do mąki. Mleko podgrzać do temperatury około 40°C i wlać do miski z mąką i drożdżami (około 150 ml - nie całość). Następnie wsypać cukier i rozpocząć ugniatanie ciasta (jeśli ciasto będzie zbyt suche, dolać odrobinę mleka). Po 4-5 minutach ugniatania dodać sól i olej roślinny. Całość dokładnie zagnieść do uzyskania jednolitej konsystencji. Miskę z ciastem przykryć ściereczką - zostawić w temperaturze pokojowej na 45-50 minut. Wyrośnięte ciasto przełożyć na stolnicę (podsypaną mąką), uformować cztery równe kulki, a następnie przykryć ściereczką i pozostawić na 15 minut. Po upływie tego czasu kulki rozwałkować na okrągłe placki o grubości nieco mniejszej niż pół centymetra. Brzegi z obu stron zawinąć w rulon i połączyć ze sobą, tworząc tym samym kształt łódki.\nSkruszyć ser feta, dodać do niego startą na grubych oczkach mozzarellę, mąkę oraz mleko. Na patelni podsmażyć świeży szpinak i przeciśnięty przez praskę czosnek. Gdy szpinak zmięknie, połączyć go z mieszanką serów i dokładnie wymieszać.\nWcześniej przygotowane drożdżowe łódki napełnić mieszanką serów ze szpinakiem. 1 jajko rozbić i lekko ubić trzepaczką. Posmarować nim brzegi łódek. Piec w piekarniku rozgrzanym do temperatury 220°C (grzanie góra-dół) przez 12 minut. Łódki wyjąć z piekarnika i na każdą z nich wbić jajko. Następnie ponownie włożyć do piekarnika na około 2 minuty (należy cały czas obserwować potrawę - żółtko nie może być ścięte). Po wyjęciu z piekarnika na każdą z łódek położyć kawałek masła (około 10 g na jedną).\n22 odsłon Do tego ciasta mozesz użyć swieżych lub mrożonych czereśni. Jest wyśmienite ,które samo... 60 min łatwe przystępne


Ruletka czarne i czerwone kursy dstis\nEuropejski ruletka. Koło Europejskiej ruletki ma 37 pól, w które może trafić pocisk i są one ponumerowane od 0 do 36. Nie ma tu podwójnego zera. Przewaga statystyczna dla domu (kasyna) wynosi 2,7%. Zero (0) to kolor zielony. Liczby 1-10 i 19-28 są czerwone, jeśli są nieparzyste, a Czarne…\nSystem oparty jest na obstawianiu zakładu „zewnętrznego” (czerwone/czarne, numery parzyste/nieparzyste, numery wysokie/niskie) najmniejszą możliwą stawką.egrasz, znów podwajasz stawkę i w ten sposób grasz aż do wygranej. Kiedy zdarzy się, że przegrasz zakład, obstawiasz inny zakład „zewnętrzny” podwajając stawkę. Jeżeli znowu czarne trafimy, stawiamy po 9 żetonów, później 27, i tak dalej. Gdy w końcu trafimy, jesteśmy do przodu jeden ruletka. Nie system to wiele, ale zwróćmy uwagę, że prawdopodobieństwo nietrafienia zaznaczonego przez nas tuzina przez 4 losowania z rzędu wynosi jedynie 1. Ruletka w kasynach online. Jakie są najlepsze kasyna do ruletki online dla graczy z Polski? Chociaż wszystkie kasyna dają Ci możliwość gry w ruletkę online, istnieją pewne platformy, które są znacznie lepsze niż inne, jeśli chodzi o różnorodność oferowanych gier w ruletkę wirtualną i na żywo, a także ich bonusy i nagrody. Red / Black – Czerwone / Czarne Dozens / Columns – Tuziny / Kolumny James Bond System / Stawka Bondowska – Obstawianie pól numerowych na ponad połowie stołu za pomocą następującej metody. 140 żetonów stawia się na dolną połowę, czyli numery 19-36, 50 żetonów na szóstkę 13-18, a 10 żetonów jako ubezpieczenie na zero See full list on onlinecasinobluebook.com Ruletka system B ez wątpienia najpopularniejszymi (co wcale nie znaczy najefektywniejszymi) zakładami w ruletce (ruletce online), są zakłady na szanse proste, czyli czarne/czerwone, niskie/wysokie i parzyste/nieparzyste.\nOczywiście system ten funkcjonuje wyłącznie dla zakładów płatnych w stosunku 1:1, czyli takich, w których wygrana wynosi dwukrotność stawki. W przypadku ruletki są to zakłady na kolor (czerwone lub czarne), liczby parzyste lub nieparzyste oraz wysokie (19-36) i niskie (1-18). Najprościej przedstawić to na przykładzie.\nZakłady ruletki mogą być nieparzyste, parzyste, czarne, czerwone, Passé lub Manqué. Jeśli chcesz dokładnie wiedzieć, w jaki sposób działa ta strategia ruletki, rozważ owy przykład. Jeżeli postawisz zakład na liczby parzyste za, powiedzmy 5$, musisz postawić ten sam zakład za każdym razem, gdy wygrasz. Dec 04, 2008\nJeżeli obie kulki wypadną na nasz numer, pozyskamy jackpota, w większości przypadków równego aż 1200-krotności stawki. Jeśli zdecydujemy się na opcję pół na pół (czerwone/czarne, parzyste/nieparzyste, itd.), obie kulki będą musiały spełniać wskazany przez nas warunek (na przykład być na czerwonych polach);\nRuletka występuje w dwóch odmianach – amerykańskiej (38 numerów w tym dwa zera) i europejskiej (francuskiej, 37 numerów w tym jedno zero). Obie wersje różnią się układem iczb na kole, co może być małym utrudnieniem dla osób „przechodzących” z jednej wersji ruletki na drugą. Czarne lub czerwone: Zakłady składane na\nRuletka więcej filmów czarne gry w ruletkę na prawdziwe pieniądze. Podstawową zasada tej strategii jest to, że zawsze robisz bezpośrednie zakłady na jeden ruletkę. Możesz powiedzie, że niemożliwe jest odgadnięcie jaki dokładnie numer wypadnie podczas następnego zakręcenia kołem; i całkowicie się z tobą zgodzę.\n★★#1 Roulette app on Android.★★ Now experience the excitement and thrill of playing roulette in the real Las Vegas casino surroundings on your android smart phones.l Take your gaming experience to the next level with new Roulette – Casino Style. Enjoy the fun of playing the real roulette in the amazing Las Vegas theme without ever dropping a single penny with never before sound Ruletka — najstarsza gra hazardowa, polska zapewni Ci rozrywkę na dobramine. Kasyna online w Polsce z gra ruletka. Zasady gry, które przeżyły wieki Co ciekawe, gra ma tyle lat, a jej zasady i wygląd praktycznie nie uległy online Nadal koło darmowej ruletki pieniądze ma czarne i czerwone pola, numerowane ruletka 1 do ZetCasino 4. Ruletka amerykańska, ShutterStock Załóżmy, że gracz stosuje system Martingale do amerykańskiej ruletki (z dodatkowymi polami 0 i 00) na czerwone lub czarne kolory, które …\nOpisany systemy system daje szansę na szybki zarobek na grze w ruletkę. Nauka tej gry wymaga Zero ruletka jest ani czerwone, ani czarne, ani parzyste, ani nieparzyste. W większości http://insighttv.com/pl-PL/1071-szpilka-wilder- k\nRULETKA NA ŻYWO. Królowa kasyn – tak nazywana jest często ruletka. To od lat jedna z najpopularniejszych gier hazardowych, w którą zagrasz w prawie każdym kasynie online. Najlepsi operatorzy oferują nie tylko ruletkę online, ale również jako ruletka na żywo z prawdziwym krupierem. W Energy Casino zagrasz na prawdziwe pieniądze, z Ruletka - System Martingale. Ten system polega na podwajaniu stawki w przypadku przegranych. Jest to najczęściej wykorzystywany system bo najłatwiejszy. Również najbardziej wiarołomny Gramy np. na czerwone/czarne. Wybieramy sobie kolor (np. czarne). stawiamy 1 euro. Jeżeli wypadnie liczba czarna zyskujemy 1 euro.


» Chenice Green Care - Linia wielofunkcyjna przeciw problemom skóry głowy z olejkiem konopnym.\nKod produktu: 6299-69790\nGREENCARE - Kuracja o potrójnym działaniu (3 action) z konopią.\nDzięki badaniom w laboratorium CHENICE powstała profesjonalna linia wielofunkcyjna przeciw wszystkim problemom skóry i włosów na bazie formuły przetestowany dermatologicznie w międzynarodowym centrum badawczym. Kuracja wzmacniająca nasadę włosa i zapewniających skórze głowy idealną czystość. Przeznaczona specjalnie do mycia skóry głowy i włosów,wspomagająca w zapobieganiu głównym problemom skóry głowy,takim jak:wypadanie,przetłuszczanie włosów oraz łupieżu. Zawiera komplex aminokwasów - cysteiny,ornityny,biotyny,metioniny.\n1.FLUID oczyszczający 100 ml\n2.SZAMPON łagodzący 250 ml\n3.LOTION intensywna emulsja 100 ml\nWszystko zapakowane w eko-opakowanie z recyklingu.


zaglebie-lubin.net • Zobacz wątek - Piotr Stokowiec (Trener)\nTeraz jest 2019 maja So 25, 03:08\nPiotr Stokowiec (Trener)\nTytuł: Re: Piotr Stokowiec\nNapisane: 2016 wrz N 18, 15:30\nStokowiec: Legia? Każdy chciałby być na jej miejscu, mimo że ma problemy. Zagłębie? Wiem, dlaczego przegrywa\n– Wszyscy dookoła widzą problemy Legii, ale... większość chciałaby być na jej miejscu – mówi szkoleniowiec zespołu z Lubina.\nRobert Błoński: W niedzielę mistrz gra z trzecią drużyną poprzedniego sezonu – to będzie wydarzenie kolejki?\nPiotr Stokowiec: Po dotkliwej porażce z Borussią uwaga kibiców pewnie będzie skierowana na Legię. Czy rzeczywiście będzie to wydarzenie, pokaże mecz. Nowy sezon rządzi się swoimi prawami, trudno wskazać faworyta jakiegokolwiek spotkania. Tabela jeszcze nieraz zostanie wywrócona do góry nogami.\nKtóry zespół ma więcej problemów – pana Zagłębie, które po trzech zwycięstwach w trzech pierwszych meczach nie wygrało żadnego z pięciu następnych i jeszcze odpadło z Pucharu Polski, czy Legia, która ma 9 punktów, a w Lidze Mistrzów przegrała 0:6 z Borussią Dortmund?\nPiotr Stokowiec: Wszyscy dookoła widzą problemy Legii, ale... większość chciałaby być na jej miejscu i grać w Lidze Mistrzów. Pan widzi również kłopoty Zagłębia, choć w lidze przegraliśmy tylko jeden mecz. To nie czas, żeby już teraz nerwowo spoglądać w tabelę. Wyniki raz są lepsze, raz gorsze, najważniejsze, by zawsze zachować jakość pracy i mieć poczucie rozwoju. Dla mnie ważne jest, że z każdym sezonem wypracowujemy coraz wyższe standardy pracy. Patrzymy, co zawodnicy robią na treningu i czy jest to realizowane w meczu. Koncentrujemy się na organizacji gry i poszczególnych fazach spotkania. Teraz akurat nie wygrywamy, ale ja i piłkarze wiemy, dlaczego.\nPiotr Stokowiec: Przygotowania do sezonu zaczęliśmy w czerwcu. Dobrze łączyliśmy występy w eliminacjach Ligi Europy z ekstraklasą. Skończyły się rozgrywki pucharowe, a razem z nimi pewien etap. Wiadomo, że wszystko odbyło się niemałym kosztem. Porównałbym to do baku paliwa: energia, siły fizyczne i mentalne wyczerpują się. Potrzeba trochę czasu na regenerację i solidną pracę, żeby znowu bak napełnić. Ostatnio straciliśmy również kilku kluczowych zawodników: Dąbrowski, Piątek i Zbozień odeszli, a Todorovski i Starzyński są kontuzjowani. Doszło kilku nowych piłkarzy, którzy również potrzebują czasu. Ale powoli wracamy na właściwe tory.\nPowiedział pan: „Wyniki raz są, raz ich nie ma. Liczą są standardy”. Jakie panują w Lubinie?\nPiotr Stokowiec: Zawodnik powinien rozwijać się na płaszczyźnie motorycznej, technicznej, taktycznej i mentalnej. Ma być świadomy swoich mocnych stron i sięgać do rezerw. Powinien znać plan gry i potrafić go realizować. W Lubinie staramy się indywidualnie pracować nad rozwojem każdego piłkarza – jedni potrzebują więcej treningów, inni spędzają dużo czasu w siłowni, następni przychodzą na dodatkowe odprawy taktyczne. Kosztuje to sporo wysiłku, jednak wierzymy, że doskonalenie indywidualne poprawi jakość drużyny.\nPrzejął pan Zagłębie wiosną 2014 tuż przed spadkiem z ligi. Po roku wróciliście do ekstraklasy, skończyliście sezon na podium i zagraliście w pucharach. Co dalej?\nPiotr Stokowiec: Naszym celem jest rozwój: drużyny, klubu i mojego sztabu. Chcemy budować naszą markę. Ostatnie sezony zupełnie zmieniły postrzeganie Zagłębia, można to traktować jako wspólny sukces.\nDlatego zgodził się pan na reportaż nc+ „Pocałunek śmierci” i wpuścił kamery do szatni przy okazji meczów w Lidze Europy?\nPiotr Stokowiec: Decyzja była niełatwa, ale też odważna. Drugi raz wahałbym się mocniej, bo uczestnictwo w pucharach to zawsze spora niewiadoma. Mimo wszystko zdecydowaliśmy się pokazać kibicom, jak wygląda przygotowanie do meczu, jakie emocje są w szatni i na ławce. Pokazaliśmy, ile serca wszyscy wkładamy w naszą pracę. Scenariusz napisało życie, nic nie było wyreżyserowane.\n„Wybaczę wam błędy – biorę je na siebie, ale nigdy nie wybaczę tchórzostwa” – mówi pan piłkarzom w filmie. To trenerskie credo Piotra Stokowca?\nPiotr Stokowiec: Bardziej życiowe – na każdej płaszczyźnie trzeba walczyć do końca. Chcę przekonać zawodników, żeby byli odważni, bo dzięki temu mogą wykorzystać swój potencjał. Lubię piłkarzy, którzy są waleczni i pracowici – samymi umiejętnościami daleko nie zajadą.\nCo jest celem pana drużyny w tym sezonie?\nPiotr Stokowiec: Rozwój i budowanie silnej marki, dalsze potwierdzanie pozycji w lidze. Dla mnie ważny jest powtarzalny styl grania. Po każdym meczu chcemy usłyszeć od naszych kibiców: „Dzięki za walkę!” Nie mamy konkretnych celów wynikowych. Do ostatniego dnia okna transferowego nie wiedzieliśmy, jak będzie wyglądała nasza drużyna.\nMecz z Legią jest dobry na przełamanie po pięciu spotkaniach bez wygranej?\nPiotr Stokowiec: Legia to rywal jak każdy inny. Ważne, żeby to Zagłębie było coraz lepsze – kiedy będzie jakość, przyjdą wyniki i nie będziemy musieli obgryzać paznokci, drżeć przed każdą kolejką, liczyć na błąd sędziego albo zmęczenie przeciwnika. Jeszcze raz powtórzę: chcę, żeby Zagłębie zawsze pokazywało swój styl, w określony sposób się broniło i atakowało. Na razie wiele nie zwojowaliśmy w Europie, ale lato pokazało, że nasze marzenia nie są nierealne. Oczekiwania nie były wysokie, a wyeliminowaliśmy dwóch rywali. Poza tym zawodnicy przekonali się, że gracze polskiego klubu mogą usłyszeć na własne uszy hymn Ligi Mistrzów, a nie tylko w telewizji. Ale do tego potrzebny jest długi plan i konsekwentna realizacja.\nJak przyjął pan odejście Dąbrowskiego i Piątka w ostatnich dniach okna transferowego?\nPiotr Stokowiec: To też efekty naszej pracy – drużyna grała dobrze, więc pojawiły się oferty. Rozwój zespołu i zawodników mnie cieszy, ale – mówiąc trochę przewrotnie – też martwi, bo najlepsi odchodzą. Nie obrażam się na rzeczywistość – wciąż mam dobrą drużynę i wielu młodych zawodników do wypromowania.\nMimo ostatniej, kiepskiej serii, podtrzymuje pan zdanie, że gra w pucharach nie jest – jak powiedział prowadzący Jagiellonię Michał Probierz – „pocałunkiem śmierci dla trenera”?\nPiotr Stokowiec: Oczywiście, to było spore wyzwanie, ale i wspaniałe doświadczenie. Myślę, że dzięki tym meczom stałem się lepszym trenerem. Mam nowe przemyślenia i inspiracje, jest to bodziec do własnego rozwoju. Spróbowałem gry w pucharach i wiem, że będę chciał do nich wracać, już bogatszy w doświadczenia. W futbolu często chodzi o piękne chwile – dla nas było taką wyeliminowanie uważanego za faworyta w starciach z nami Partizana Belgrad. Stworzyliśmy wspaniałe, emocjonujące widowisko, awansowaliśmy po serii rzutów karnych. Lubin jeszcze długo będzie to pamiętał.\n(źródło: Robert Błoński/przegladsportowy.pl)\nNapisane: 2016 paź Śr 05, 19:58\nSzkoleniowiec KGHM Zagłębia Lubin uległ wypadkowi podczas jazdy na rowerze i w tym tygodniu nie będzie zdolny do pracy z drużyną. Piotrowi Stokowcowi życzymy szybkiego powrotu do zdrowia. Pod nieobecność I trenera z zespołem pracowali będą jego asystenci, więc o formę „Miedziowych” możemy być spokojni.\nNapisane: 2017 mar Śr 01, 08:35\nInteria: Co pan sądzi o obecnej formule rozgrywek Ekstraklasy?\nPiotr Stokowiec, trener Zagłębia Lubin: - Na pewno liga jest ciekawsza dla kibiców. Być może o to chodzi. Żyjemy w świecie, gdzie produkt musi stawać się konkurencyjny. Mnie osobiście nie podoba się samo dzielenie punktów, ale jestem w stanie to zaakceptować.\nTrenerzy narzekają głównie właśnie na podział punktów twierdząc, że sprzyja on bardziej drużynom będącym na dolnych miejscach w tabeli.\n- To może sprzyjać klubom, które są mniej stabilne, nie mają długofalowej wizji. Przy podziale punktów mają nadzieję na to, że trafią na dobry miesiąc i może się uda. Wierzę jednak w to, że na dobry wynik tak naprawdę pracuje się każdego dnia przez cały rok.\nWidziałby pan jakiś inny format tych rozgrywek?\n- Nie mam nic przeciwko temu modelowi, ale nie dzieliłbym punktów. To zależy, co chcemy osiągnąć, bo jeśli ma to być atrakcyjne dla kibiców, tak właśnie jest. Uważam, że trzeba iść w kierunku podnoszenia umiejętności graczy. Mnie jako trenerowi zależy na tym, żeby w naturalny sposób podnosić jakość treningów, gry. Do tego potrzebna jest w pierwszej kolejności infrastruktura. My poszliśmy w stronę rozwoju klubu. Ktoś inny idzie w inną stronę np. transferów i to jest jego sprawa. Każdy realizuje swoją wizję.\nCo musiałoby się stać, żeby kluby zaczęły przywiązywać do tego większą wagę?\n- Z pewnością świadomość tego w dobrych warunkach do pracy, na trawiastych, podgrzewanych, oświetlonych boiskach, w dobrze wyposażonej siłowni - tam wzrastają umiejętności piłkarzy. Jeśli będziemy mieli lepszych piłkarzy, mecze automatycznie staną się atrakcyjniejsze dla widza.\nOd Zagłębia wiele klubów pewnie mogłoby się zacząć uczyć, zwłaszcza jeśli chodzi o funkcjonowanie akademii, bo na naszym polskim podwórku mocno się wybijacie.\n- Moglibyśmy zakontraktować ośmiu zawodników, ale wybudowaliśmy osiem boisk. To jest strategia. Tego nie wybudował trener. Jest wprowadzona koncepcja i my jako trenerzy też w niej uczestniczymy. Ktoś może powiedzieć, że nikt nam nie zabroni iść w kierunku transferów, jednak obraliśmy inną drogę. Działamy spokojnie według długofalowego planu, nie ma u nas chaotycznych ruchów.\nRozumiem, że Zagłębie nie planuje żadnych transferów w tym okienku, które zamyka się już jutro?\n- Zawodnicy, którymi dysponujemy prezentują dobry poziom sportowy, techniczny, motoryczny. Trzeba powiedzieć, że poprzeczka postawiona jest wysoko. Szukamy piłkarzy lepszych, a to wiąże się już z odpowiednimi kosztami. Zawodnik musi zapewnić nam konkretne podniesienie poziomu sportowego. Wtedy na taki transfer się zdecydujemy.\nZagłębie nie robi wielu transferów, słyniecie już z tego, że stawiacie na swoich piłkarzy. Pan czuje jakiś większy komfort pracy, jeżeli chodzi o klub?\n- Każdy sobie wypracowuje własny komfort pracy. Zagłębie ma taką kadrę, jaką sobie wypracowało. Poszerzyliśmy zespół o swoich wychowanków i tak naprawdę mamy szeroką kadrę tylko dlatego, że ją sobie przygotowaliśmy. To praca wielu osób. Zwracamy dużą uwagę na jakość i standardy naszej pracy, które są wysokie. Boiska, odnowa biologiczna, dbanie o suplementację, odżywki. Ostatnio zakupiliśmy system do monitoringu GPS (służy on monitorowaniu obciążeń fizycznych zawodników w celu m.in. zmniejszenia ryzyka urazów - przyp. red.). Równie dobrze za te pieniądze mogliśmy zrobić transfery. Zdecydowaliśmy, że to nam jest bardziej potrzebne. Poszliśmy w stronę rozwoju klubu. Ktoś inny idzie w inną stronę np. transferów i to jest jego sprawa. Każdy realizuje swoją wizję.\nWzorujecie się na kimś konkretnie, jeśli chodzi o system wprowadzania młodych zawodników, współpracy akademii z klubem? W większości polskich klubów ich akademie istnieją tylko na papierze.\n- Raczej wzorujemy się na swoich przemyśleniach. Widzimy, jak funkcjonują kluby w Lidze Europy czy Lidze Mistrzów. Dobry przykład może stanowić ostatni skład Ajaksu w meczu z Legią. Wzorów można szukać wiele, ale każdy musi dostosować je do swoich warunków, możliwości. Wszyscy mogą narzekać, że nie mamy warunków, pełnowymiarowego boiska itd., tylko, że nic się z tym nie robi. Mijają lata i mamy w tej chwili sytuacje, że są stuletnie kluby z jednym boiskiem treningowym.\nTo prawda. O tym cały czas się mówi, ale niewiele z tego wynika.\n- Myślę, że reorganizacja systemu ESA 37, to temat drugorzędny. Ja widzę problem bardziej w infrastrukturze i dbałości o standardy oraz jakość pracy w klubach.\nJakie cele Zagłębie ma na ten sezon, jeśli chodzi o ligę?\n- Budowanie marki klubu i wygrywanie kolejnych meczów. Bardzo dużą wagę przywiązujemy do tego, żeby klub, zawodnicy i drużyna się rozwijali. Skupiamy się bardziej na samej drodze niż na celu. Jeśli dobrze będziemy realizować nasze założenia, to myślę, że wyniki też nie okażą się najgorsze. Bardziej stawiamy sobie cele zadaniowe niż wynikowe. Skupiamy się na pracy, a nie celu samym w sobie.\nRozmawiała: Adrianna Kmak\nZagłębie Lubin: Stokowiec: Mogliśmy zakontraktować ośmiu piłkarzy, ale woleliśmy osiem boisk\nNapisane: 2017 kwi Wt 25, 12:39\n- Sprawa powinna rozstrzygnąć się w ciągu dwóch-trzech dni. Nie został wykonany plan A czyli awans do górnej ósemki. Teraz trzeba rozważyć, czy możemy liczyć na realizację planu B, czyli na spokojne utrzymanie w granicach 9.-10. miejsca, bo to nas interesuje - mówi prezes Robert Sadowski pytany o przyszłość trenera Stokowca. Szef klubu podkreśla, że decyzja o zmianie, o ile w ogóle zapadnie, to po konsultacjach z udziałem rady nadzorczej i być może władz KGHM.\nPiotr Stokowiec na gorącym krześle? Sprawa wkrótce się rozstrzygnie.\nNapisane: 2017 kwi Wt 25, 13:12\nTak! sprawa znowu się rypnie bo chodzi o pieniądze, tylko dlaczego podpisuje się tak długie kontrakty! można go zatrudnić do koszenia trawy albo sprzątania po meczu i problem szybko się rozwiaże, jeżeli chodzi o nowego trenera to zgoda że ani Michniewicz ani Fornalik ale już z I ligi wyciągnąć Mandrysza bo zapewne Skorża za drogi. Co dnia wchodzę na fora i czekam na komunikat ze Stokowiec nie jest już trenerem a tu cisza.\nNapisane: 2017 kwi Wt 25, 17:15\nza to juz polecial "trener" od przygotowania motorycznego. mozna by rzec ze to czlapanie praktycznie przez caly sezon to jego zasluga.\nKlub zakończył współpracę z dotychczasowym trenerem przygotowania motorycznego. Mariusz Szymkiewicz był członkiem sztabu szkoleniowego Miedziowych przez blisko 2 sezony, w tym czasie Zagłębie wywalczyło brązowy medal mistrzostw Polski awansując tym samym do rozgrywek eliminacji do Ligi Europy. „Dziękuję Mariuszowi Szymkiewiczowi za dotychczasową pracę i życzę mu powodzenia w dalszej karierze zawodowej. Zagłębie w rundzie finałowej będzie prowadził sztab szkoleniowy z trenerem Piotrem Stokowcem, już bez Mariusza” – podsumował decyzję klubu, prezes Robert Sadowski.\nhttp://www.zaglebie.com/news/2017-04-25 ... -z-zag-bia\nNapisane: 2017 kwi Śr 26, 08:19\nZmieniając nieco stare przysłowie można powiedzieć że CYGAN i KOWAL zawinili a powiesili tylko CYGANA :- )))) decyzja pod publikę, chcecie głowy to ją macie! polecieć powinien jako pierwszy trener Stokowiec zanim pozostali z prezesem na cele!\nNapisane: 2017 kwi Śr 26, 17:19\nPamietam jak Probierza wyzywano i śmiano się w tamtym sezonie, a kibice Jagiellonii chcieli zlinczować prezesa, że dał mu szansę. Jaka była dalsza część bajki ? A no taka że Jagiellonia ma dziś szansę na mistrza a jeśli nie, to na pewno zagra w kwalifikacjach do Ligi Europy. Stokowiec też powinien dostać drugą szansę, bo jak na razie każdy sezon to był progres. Tylko Pan Sadowski niech ruszy du... zatrudni kogoś na styl Burlikowski, zrobi porządne wzmocnienia a nie jakiś juniorków, którzy może za 3 lata wskoczą do jedenastki i wtedy oczekujmy wyników. Co do zmiany trenera, ja na Polskim rynku nie widzę nikogo. Skorża, Rumak i Michniewicz są jak dla mnie przereklamowani. Zresztą nie wiem czy pamiętacie ale Czesiu przez kilka lat sądził się z Zagłębiem o kasę...Zobaczymy co będzie w dolnej tabeli, ja oczekuję zwycięstwa w tej grupie, każde inne miejsce niż 9 będzie wielką porażką i znakiem zapytania co dalej.\nNapisane: 2017 kwi Śr 26, 18:51\nNieśmiało przypomnę, że my zajmujemy miejsce 10, więc drugie w tej grupie. Według mnie, to jest porażka. A czy będziemy walczyć o miejsce 9, czy o 14, to się dopiero okaże. Liczę, że nie w meczu w Arką.\nNapisane: 2017 lis Pn 27, 10:32\nStanowisko podał, że Piotr Stokowiec został zwolniony z Zagłębia. Jego następcą podobno ma zostać Mariusz Lewandowski\nNapisane: 2017 lis Pn 27, 10:56\nKrzysztof Stanowski @K_Stanowski\n38 min.38 minut temu\nZmiana trenera w Lubinie. Piotr Stokowiec zwolniony, mocnym kandydatem na jego miejsce były reprezentant Polski Mariusz Lewandowski.\n12 min12 minut temu\nSam napisałem dwa tweety. Ostatni na podstawie rozmowy z prezesem i przedostatni na podstawie tej rozmowy z prezesem\nNapisane: 2017 lis Pn 27, 12:39\nNawet jeżeli to prawda to trzeba otwarcie przyznać, że od czasów Michniewicza był to najlepszy trener w Zagłębiu i trzeba pamiętać o jego dobrej pracy. Pomysł z Lewandowskim w takim momencie sezonu, kiedy nie wiemy nic o jego umiejętnościach trenerskich, wydaje się być słaby.\nNapisane: 2017 lis Pn 27, 15:28\nTylko ze z drugiej strony z Stokowcem i tak juz nie wygramy wiec wydaje mi sie, ze lepiej teraz dac komus szanse niz sie meczyc do konca sezonu.\nNapisane: 2017 lis Pn 27, 18:32\nRada Nadzorcza @ZaglebieLubin dziś się nie zbierze, bo jej przewodniczący Jakub Bednarek dopiero jutro będzie w kraju. Niemniej decyzja o zwolnieniu Piotra Stokowca już zapadła. O tym że zastąpi go @18Lewandowski także. Kontrakt do końca roku (5 meczów) z opcją.\nNapisane: 2017 lis Pn 27, 18:44\nZ tym Lewandowskim to jaja jakieś kolejne..? Bo że Stokowcem ( chociaż myślałem,że będzie miał czas do ostatniego meczu w tym roku z Wisłą w Krakowie) to dobrze.


Wybierz codzienną garderobę dlanastoletnie dziewczęta - to nie jest łatwe zadanie, co możemy powiedzieć o szkolnym mundurku dla licealisty. Na szczęście współczesne instytucje edukacyjne nie stawiają rygorystycznych wymagań, podając jedynie ogólne zalecenia w tej sprawie, a różnorodność modeli pozwala nabyć modny mundurek szkolny dla licealisty, w oparciu o własne preferencje.</ P>\nNaturalnym pragnieniem dziewczyny jest czućna wysokości w każdej sytuacji, a nawet podczas procesu edukacyjnego. Dlatego modne, stylowe modele i mundurki szkolne dla uczniów szkół średnich mają na celu uczynienie młodej księżniczki bardziej atrakcyjną i pewną siebie.\nWybór bluzki szkolnej\nKażdy mundurek szkolny dla małych damzakłada obecność bluzki. Dzisiaj wybór takiej szafy jest ogromny. Na szczycie popularności modelu z falbanką i sznurkami-wstążkami, które łatwo można zmienić w oryginalny łuk. Nie mniej modne koronkowe koszule, które sprawiają, że obraz jest naprawdę delikatny i kobiecy. Na skali kolorów dla szkoły lepiej jest wybrać jasne pastelowe kolory. Jednak dla wielu współczesnych nastolatków te bluzy wydają się bardzo nudne. W tym przypadku pozwala uzyskać neutralny, dyskretny druk (na przykład groszek lub klatka). Głównym tabu dotyczącym mundurka szkolnego dla uczniów szkół średnich są bluzki z głębokim dekoltem i produkty wykonane z materiałów wyjątkowo przezroczystych.\nRodzaje mundurków dla uczniów szkół średnich\nBiorąc pod uwagę fakt, że rok akademicki obejmuje obaciepłe i zimne miesiące, w szafie uczennicy muszą koniecznie być obecne różne modele mundurów w przypadku jakiegokolwiek kaprysu pogody. Dla dziewczynek, oprócz bluzek, spódnic, sarafan, kurtek, spodni są konieczne.\nZawsze w modnych sukienkach i sarafanach. Obecnie projektanci oferują różnorodne warianty: od tradycyjnych strojów z fartuchami, przypominających szkolny mundurek licealistów z czasów sowieckich, po modne nowoczesne modele. Szkolny mundurek w formie sukienki dla uczniów szkół średnich jest bardzo praktyczny i uniwersalny. W czasie upałów idealnie pasuje do lekkich bluzek, a zimą pod nim można nosić ciepły golf. Modele trendów sukienek dla uczniów szkół średnich często zdobią ozdobne, koronkowe lub haftowane obroże z koralików.\nWśród modnych mundurków szkolnych dla dziewczątdużo garniturów do spodni. Kurtka może być dowolnie krojona i dopasowana, korzystnie podkreślając sylwetkę. Oprócz tradycyjnych kurtek z długim rękawem, modele z rękawem were były bardzo popularne. Jeśli chodzi o spodnie, klasyki są proste lub zwężone do dołu. Jednak ostatnio coraz częściej uczniowie preferują skrócone wersje ze strzałkami, które wyglądają niezwykle stylowo i modnie.\nDla dziewcząt z liceów projektanci opracowali wiele modeli eleganckich spódnic: "szkockiej", "tulipanów", "ołówków", "plis".\nKolor mundurka szkolnego dla uczniów szkół średnich\nJeśli chodzi o gamę kolorów, nowoczesnywymagania szkolne są bardzo konserwatywne. Pierwszeństwo powinny mieć przede wszystkim ciemnoniebieskie, zielone, brązowe i szare odcienie. Ta paleta kolorów jest najbardziej akceptowalna z punktu widzenia psychologii - pomaga skoncentrować się i dostosować do nastrój pracy.\nNiebieski mundurek szkolny dla uczniów szkół średnich jest nieśmiertelnym klasykiem. Jest praktyczny, a nie brandingowy, wygląda stylowo, ale jednocześnie jest surowy i nie chwytliwy, a także doskonale pasuje do każdego odcienia bluzki.\nPoniżej możesz zobaczyć zdjęcia z różnymi modelami mundurka szkolnego dla licealistek. W pełni dowodzą, że piękny mundurek szkolny jest zawsze modny.\nTorby szkolne dla uczniów szkół średnich\nSpódnice szkolne dla uczniów szkół średnich\nmundurki szkolne dla uczniów szkół średnich