ransomware | MiP Data & Forensic ransomware | MiP Data & Forensic template-builder.php\nW jaki sposób fałszywa tożsamość zwiększa szansę sukcesu Ransomware?\nW miarę jak oszuści doskonalą swoje umiejętności, ich praca staje się bardziej wiarygodna dla upatrzonej ofiar, co zwiększa szansę na udane oszustwo ransomware.\nPrzyzwyczailiśmy się do przestępców próbujących oszukiwać ludzi za pomocą metod inżynierii społecznej. Jednym z kamieni węgielnych tych ataków jest fałszywa tożsamość – sposób kryminalisty na stworzenie więzi zaufania pomiędzy nim, a upatrzoną ofiarą. W dzisiejszych czasach, prawie każdy kto posiada adres email otrzymał phishingowe maile, z których wiele oszukańczo przekonuje, że pochodzi z godnej zaufania instytucji finansowej (lub nigeryjskiego księcia!). Te same techniki są wykorzystywane przez przestępców każdego dnia, nieważne czy chodzi o kradzież listów uwierzytelniających, wyzysk ofiar czy podpuszczanie ludzi, tak aby wysłali oni swoje dane lub pieniądze – a ukrycie tożsamości jest jednym z najważniejszych narzędzi w ich arsenale.\nNiebezpieczeństwo narasta w chwili, kiedy nie dostrzegamy oszustwa, a tylko tożsamość. W miarę jak oszuści udoskonalają swoje umiejętności, aby uczynić swoje maile bardziej wiarygodnymi, problem się zwiększa. Chodzi o zawartość. Kiedy treść jest prawidłowa, wzmacnia to „ukryty wizerunek”, a upatrzona ofiara ma mniejsze szanse na wykrycie mniejszych rozbieżności.\nTożsamość emailowa i oszustwo.\nZanim spojrzymy na zawartość, zwróćmy uwagę na inne metody, które wykorzystują mechanizm fałszywej tożsamości w emailach. Jedną z najbardziej popularnych jest spoofing. Taki email przypomina list z fałszywym adresem zwrotnym. Spoglądasz na kopertę i wydaje Ci się, że wiesz kto nadał list, ale jesteś w błędzie. Jeżeli odpowiesz na tego typu email, zostanie on wysłany do podszywającej się strony.\nDrugą, mniej popularną metodą są domeny o podobnym adresie. Np. osoba, która otrzyma email z accounts@wellsfargo.security1337.com może uwierzyć, że nadawcą jest Wells Fargo BANK, a nie ktoś kto, po prostu, zarejestrował się pod hasłem security1337.com i stworzył odpowiednią pod-domenę i użytkownika.\nTrzeci sposób insynuuje tożsamość poprzez odpowiednie ustawienie nazw wyświetlenia. Powiedzmy, że przestępca ustala, że szef upatrzonej ofiary nazywa się Alex Adams, a jego/jej adres email to „Alex Adams <aadams@company.com>”- następnie wysyła on do ofiary emaila od „Alex Adams jamiedough014@gmail.com.” Większość użytkowników nie zauważy rozbieżności między wyświetlonym imieniem (Alex Adams), a nazwą użytkownika (jamiedough014). A jeśliby napastnik postanowiłby wybrać bardziej wiarygodny adres użytkownika (np. aadams@gmail.com), który pokrywa się z imieniem osoby, pod którą oszust się podszywa, to liczba osób, która padłaby ofiarą oszustwa, byłaby jeszcze większa.\nPrzez lata próbowano zwiększyć świadomość zagrożenia jakie niesie ze sobą sieć, aby upewnić się, że ludzie nie będą nabierali się na podobne ataki. Niestety sprawy idą w złym kierunku. Zwiększa się stopień czytania naszych wiadomości na urządzeniach mobilnych, gdzie jedynym wyznacznikiem identyfikacji jest wyświetlone imię – oznacza to, że cyberprzestępcy są w siódmym niebie. Obecnie, ponad 55% emaili jest otwieranych na urządzeniach mobilnych.\nZawartość Emaila i zaufanie.\nPowróćmy teraz do treści i w jaki sposób jest ona wykorzystywana, aby tworzyć zwodnicze wiadomości. Jeden z ostatnich przykładów pochodzi z dnia po elekcji prezydenta USA. Spora ilość wiadomości wyglądających na wiarygodne została wysłana do lewicujących organizacji pozarządowych (NGOs). Informacje w nich zawarte wskazywały na oszustwa wyborcze i zawierały załączniki ze złośliwym oprogramowaniem. Atakujący wiedzieli, że wielu odbiorców nie będzie w stanie powstrzymać się przed kliknięciem. Interesujące jest również to, jak wskazane emaile ominęły zabezpieczenia antywirusowe – poprzez umieszczenie złośliwych plików w zaszyfrowanym pliku ZIP i zawarciu hasła w emailu, napastnicy efektywnie zablokowali automatyczne filtry przed inspekcją załączników.\nTeraz, wyobraź sobie email, który wydaje się pochodzić od kogoś komu ufasz i, który mówi o rzeczach, które pasują do kontekstu. Nie pomyślisz dwa razy zanim odpowiesz. Właśnie dlatego fałszywa tożsamość pozwala napastnikom łatwo się wzbogacić. Dla przykładu, weźmy przestępcę, który wie, że zamierzasz udać się w podróż i znajduje twój plan wycieczki. W prosty sposób może wysłać emaila, który, rzekomo, pochodzi z biura podróży i zawiera informację o zmodyfikowanym rozkładzie planów. Chcesz wiedzieć co się zmieniło, więc otwierasz plik i… ojejku, twój dysk twardy został właśnie zaszyfrowany, ale za 2500 dolarów, otrzymasz klucz odkodowujący. Warto dodać, że znalezienie twojego planu i adresu email jest łatwe dla cyberprzestępców za pomocą metod siłowych.\nSystemy wykrywania naruszeń: przewodnik po wyborze produktów.\nSystemy wykrywania naruszeń (BDS) są produktami zabezpieczającymi, które zapewniają terminowe wykrycie zagrożeń. Podczas oceny tych produktów, kupujący musi wziąć pod uwagę tradycyjne czynniki takie jak – skuteczność ochrony, opcje zastosowania, wydajność i możliwości administracyjne, a także inne metryczki, jak czas do wykrycia zagrożenia i przejrzystość systemu.\nJedną z metod, która pozwala przestępcy zarabiać na fałszywej tożsamości, jest ransomware. Najnowsze raporty pokazują, że liczba ataków na przedsiębiorstwa wzrosła trzykrotnie pomiędzy styczniem, a wrześniem 2016 roku – z jednego ataku co dwie minuty, do jednego ataku co 40 sekund.\nCelem ransomware jest, aby zostało ono aktywowane – tzn. skłonić adresata do otworzenia zainfekowanego plików, który zazwyczaj zaszyfrowuje dysk twardy ofiary tzw. wirus cryptolocker. Napastnik następnie oferuje nieszczęśnikowi klucz do odszyfrowania dysku twardego – oczywiście nie za darmo. Jako że płatności dokonują się za pomocą Bitcoinów, nie da się ich wyśledzić ani zawrócić, a przestępca może w spokoju przeliczać nagrodę.\nJednym z ostatnich, odnotowanych w wiadomościach, przykładów był atak na bibliotekę publiczną St. Louis w styczniu. Cyberprzestępcy użyli złośliwego oprogramowania, aby zarazić około 700 komputerów w 16 różnych lokacjach i zażądali 35 tysięcy dolarów w Bitcoinach za odszyfrowanie zawirusowanych plików. Szczęśliwie, biblioteka nie miała żadnych osobowych lub finansowych informacji przechowywanych na tych komputerach, a co więcej posiadała system backup, więc zdecydowała się nie płacić napastnikom. Inne organizacje często nie mają tyle szczęścia. Zdaniem FBI, cyberprzestępcy zgromadzili 209 milionów dolarów w odnotowanych przypadkach płatności, w samym tylko pierwszym kwartale 2016 roku.\nTak długo jak ataki ransomware są skuteczne nie jesteśmy bezpieczni. W swoim niedawnym artykule, Jeff Schilling zasugerował kilka cennych uwag, które mają na celu zmitygowanie ryzyka ransomware. Niestety, poziom zawiłości wykorzystywany w tych atakach sprawia, że ich dostrzeżenie jest niezwykle trudne, co za tym idzie ich częstotliwość zapewne będzie wzrastać. Wraz z wzrostem doświadczenia napastników w automatyzowaniu tych ataków i kreowaniu zawartości, która skłania do kliknięcia, organizacje będą musiały zwiększyć swoją wiedzę na temat zagrożenie fałszywą tożsamością i rozwinąć bardziej wyrafinowane metody, które powstrzymają ataki przed dotarciem do upatrzonego celu.\nStary ransomware, nowe funkcjonalności\nNowe formy i zmiany w kryptowalucie\nSzatan jako narzędzie RaaS\nNowe fakty o TorrentLockerze\nRansomware na macierzy RAID\nW prawdziwym świecie, jeśli słyszysz słowo okup, natychmiast myślisz, że ktoś lub coś zostało siłą zatrzymane, do czasu aż zostaną spełnione określone żądania, które zazwyczaj przybierają formą żądań finansowych. To samo dotyczy cyberprzestrzeni. Ransomware to złośliwe oprogramowanie komputerowe, którego celem jest zastraszanie nieostrożnych użytkowników PC, którzy być może nie zabezpieczyli swojego systemu za pomocą specjalnych narzędzi. W zależności od tego, kto jest wytwórcą danego programu spróbujemy określić stopień zagrożenia i zakres technicznych wyzwań, jakie stoją przed zaatakowanym użytkownikiem.\nProgramy przestępcze często używają tych samych nośników dystrybucji, bo one wciąż wydają się skuteczne. Niestety, większość użytkowników komputerów ciągle jeszcze zbyt szybko klika na przesyłane im linki i załączniki bez zastanawiania się nad źródłem, z którego one pochodzą. Jeśli komputer nie jest właściwie zabezpieczony przez trudny do wykrycia program antywirusowy, nie ma siatki bezpieczeństwa, która niwelowałaby skutki Twoich błędów, jak np. klikanie w „trujący” link czy załącznik lub wchodzenie na podejrzane strony internetowe zawierające np. Trojana. Narzędzia antywirusowe używają wielu technik skanowania, mających na celu analizę kodu lub piaskownicy, by jak najdokładniej zbadać prawdziwe intencje danego programu. Jeżeli zostanie udowodnione działanie złośliwe lub chociażby podejrzane proces ładowania zostanie zablokowany.\nJak w prawdziwym życiu, wirusowe porwania czy przejęcia zakładników zasadzają się na trzech elementach: posiadanie, groźba i żądanie okupu oraz instrukcje dotyczące sposobu, w jaki okup ten ma zostać uiszczony. Niektóre internetowe żądania okupu przybierają ton oskarżycielski. Wspomina się w nich o jakichś wyimaginowanych internetowych przestępstwach czy innych nieetycznych aktach jak piractwo, naruszenie praw autorskich czy oglądanie filmów porno. Krąży po necie wiele różnie sformułowanych żądań okupu, ale przykładowe może brzmieć następująco:\n“Uwaga! Wykryta została nielegalna aktywność. System operacyjny został zamknięty z powodu naruszenia prawa szwajcarskiego. Twój adres IP został [USUNIĘTY]. Spod tego adresu były przeglądane strony internetowe zawierające pornografię (także dziecięcą) oraz bestialstwo i przemoc wobec dzieci. Komputer ten zawiera też pliki o treści pornograficznej, z elementami przemocy wobec dzieci i pornografii dziecięcej. Pojawiały się też emaile o podłożu terrorystycznym. Twój komputer został zamknięty celem zablokowania nielegalnej aktywności”.\nOfiara często jest też straszona więzieniem lub usunięciem ważnych danych przechowywanych w systemie. Jednym słowem grozi jej kompletna klęska i absolutne wymazanie wszelkich danych. A przynajmniej, grozi jej to, że nie będzie mogła używać systemu, zanim nie spełni określonych oczekiwań. W przypadku wielu złośliwych ataków, odkodowanie zainfekowanego systemu nie jest bynajmniej celem cyber-kryminalisty. Chodzi mu o kradzież intelektualnej własności lub inne nadużycia związane z zasobami danego systemu.\nPrzede wszystkim trzeba wiedzieć, że groźby wysłania policji lub władz państwowych do Twojego domu, by skonfiskowały one Twoją własność intelektualną, która niby staje się nagle „materiałem dowodowym”, są wprost śmieszne. Władze państwowe nie ostrzegałyby Cię przecież przed swoją wizytą za pomocą komputera. Zastawiono by raczej na Ciebie pułapkę lub Twój dostawca Internetu zażądałby blokady cyfrowej. Gdybyś otrzymał internetowe ostrzeżenie o możliwej karze za nielegalną działalność prędzej zacząłbyś niszczyć „dowody” niż myśleć o zapłacie okupu. Podszywanie się pod inne osoby obejmuje też na przykład wykonywanie fałszywych telefonów od rzekomych pracowników Microsoftu albo nagrania z kamery internetowej mające być dowodem na to kim jesteś i tak dalej.\nŻądanie okupu zawsze zwiera informację o czasie, w jakim okup ma być uregulowany, jak również o preferowanej metodzie płatności. Czasem wymagana jest płatność za pomocą kuponów Ukash lub kart prepaidowych jak MoneyPak. Cyberprzestępocy preferują tego typu metody, bo są one szybkie, trudne do wykrycia, a pieniądze trafiają do nich bez problemu.\nTechnicznie rzecz biorąc wiele z tych przestępczych gróźb to czcza gadanina. Programy te nie mają często możliwości wykasowania naszych danych, podobnie jak nie mogą nasłać na nas policji, by nas aresztowała. Jednak krążą w sieci ransomware’y które są trudne do zdemaskowania i mają możliwość spełnienia swoich ”obietnic”. Wiążą się bowiem ze szyfrowaniem i odszyfrowywaniem cennych danych. Niektóre tego typu programy mogą też po prostu całkowicie pozbawić się Twoich plików poprzez zniszczenie całego dysku. Dlatego, nie ignoruj tego typu narzędzi, ale reaguj na nie agresywnie i usuwaj natychmiast.\nJeśli chodzi o vouhery Ukash występują one w określonych nominałach Jeśli kwota okupu jest określona w takiej wysokości, że opłacenie go wymaga nabycia kuponów o łącznej wartości przekraczającej kwotę okupu (np. okup to 75 USD a nominały kuponów to 50USD i 100 USD), nasz szantażysta nie odda reszty, choć przy legalnych transakcjach jest to możliwe przy użyciu kodu PIN. Jeśli kwota okupu jest z tego powodu na niska ofiara nie otrzymuje potrzebnego jej do przywrócenia danych kodu. Jak wszystkie złośliwe narzędzia, internetowe programy do szantażowania nigdy nie miały na celu przynieść Ci jakiejkolwiek korzyści. Ich wytworem zawsze były katastrofy. Każdy tego typu program ma wbudowany podskórnie scenariusz ataku na pliki i inne zasoby systemu. Od momentu gdy ląduje na Twoim PC, scenariusz ten zaczyna być krok po kroku realizowany:\nOtwarcie dwukierunkowego portu dla zaraportowania skutecznej infiltracji i implementacji złośliwych plików i innych komponentów. Mogą w tym momencie zostać wydane nowe instrukcje lub może zostać załadowanych więcej szkodliwych plików. Zostanie pozostawiona w systemie otwarta luka, by haker mógł zyskać zdalny dostęp, dodać zainfekowany system do bota i używać zasobów systemu, by zdezorganizować działanie określonych witryn.\nZostają wprowadzone do akcji złośliwe pliki, zawierające kod szyfrujący oraz złośliwy plik wykonywalny dodany do pamięci. Dzięki temu na każdym nowym komputerze atak jest „odmładzany”\nSłabsze narzędzia antywirusowe zostają zdezaktywowane, włączywszy w to windowsowe aktualizacje zabezpieczeń\nZostanie też zaatakowany system operacyjny, przez co jedynym widzianym na ekranie urządzenia oknem będzie żądanie zapłaty okupu.\nPonieważ manualne usunięcie programu jest niemożliwe, atak tego typu stanowi wyzwanie, szczególnie dla nowicjuszy. Ransomware, używający technologii rootkit jest w stanie wstrzymać działające w danym momencie procesy, jak również nazwać szkodliwe pliki tak samo, jak nazywają się legalne zasoby systemu. Jeśli w związku z tym usuniesz zły plik, możesz pogorszyć swoja sytuację własnymi rękami. Dlatego, żeby zwalczyć agresywne działania złośliwych intruzów, musisz znaleźć dla nich silnego przeciwnika – trudne do wykrycia, wypróbowane i przetestowane narzędzie, dzięki któremu infekcja zostanie usunięta nie powodując większych start.\nProgram CERBER, który zyskał rozgłos jako konsekwentnie rozwijany software przestępczy, dał o sobie ostatnio znać w kilku nowych wariantach (wykrytych przez Trend Micro jako VBS_CERBER.DLCYG, RANSOM_CERBER.ENC, RANSOM_CERBER.VSAGD i TROJ_CERBER.AL). Używają one modułu ładującego, który pozwala im omijać mechanizm detekcji wzorców systemów uczących się.\nNowe wersje CERBERA przysyłane są użytkownikom emailem z linkiem do konta Dropboxa zawierającego samo wypakowujące się archiwum. Po kliknięciu w link zostaje uruchomione owo archiwum, które atakuje system za pomocą payloadu. Payload ten zawiera różne pliki – przede wszystkim moduł ładujący, który sprawdza czy system działa w maszynie wirtualnej czy w piaskownicy. Moduł sprawdza też, czy system posiada określone narzędzia analityczne lub specjalny antywirusowy software. Jeśli stwierdza istnienie tych komponentów, przestaje działać lub kontynuuje atak za pomocą głównego payloadu.\nCERBERowi udaję się uniknąć mechanizmów kontroli wbudowanych w systemy uczące się dzięki wielostopniowemu mechanizmowi załadunku, który jest wmontowywany w działający proces. Statyczne uczenie maszynowe analizuje zawartość pliku pod kątem jego zbieżności z plikami oprogramowania przestępczego. Nie bierze jednak pod uwagę, jak te pliki są uruchamiane. Jakkolwiek, tego typu ransomwary wciąż mogą zostać wykryte za pomocą wielowarstwowych systemów antywirusowych, dla których podstawą działania nie jest detekcja maszyn uczących się.\nKolejnym złośliwym programem, który pojawił się w nowym wariancie jest SPORA (wykryty przez Trend Micro jako RANSOM_SPORA.F117C2). Program wyposażony został w nowe umiejętności charakterystyczne dla robaków. Czynią one ten i tak niebezpieczny wirus jeszcze bardziej uciążliwym.\nSPORA V2 infekuje system użytkownika, kiedy ten kilka w wyskakujące okienko Google Chrome, wzywające do aktualizacji “Pakietu Chcionek Chrome” (Chrome Font Pack). Ma to w efekcie umożliwić przeglądarce wyświetlanie zawartości napisanej czcionką „Hoefler Text”. Jeśli nieświadoma niebezpieczeństwa ofiara kliknie w to okienko, doprowadzi to ją do linku zawierającego złośliwy program podszywający się pod legalną aplikację.\nTłumaczenie zawartości okna:\nCzcionka Hoefler Text nie została znaleziona. Strona, która próbujesz wyświetlić zostanie pokazana nieprawidłowo, gdyż używa czcionki Hoefler Text. Aby naprawić błąd i zobaczyć tekst musisz zaktualizować „Pakiet czcionek Chrome”\nNowy wariant SPORY będzie wrzucał swoje kopie na trwałe i przenośne dyski tudzież sieciowe przestrzenie współdzielone. Nie pozostanie też obojętny na pierwszy poziom katalogów na każdym dysku i każdej przestrzeni współdzielonej, jaką znajdzie na swojej drodze. Jak w wersji pierwszej, SPORA v2 kasuje wartość rejestru “”HKLM\_Software\_Classes\_lnkfile IsShortcut”, oszukując innych użytkowników, że ten skrót jest normlanym folderem bez charakterystycznej dla skrótów strzałki. Inna nowość w SPORZE v2 to generowany klucz RSA (RSAPrivKey2), który jest w tej chwili zintegrowany z żądaniem okupu zamiast funkcjonować jako oddzielny plik. Po uruchomieniu SPORA v2 zaszyfruje pliki zdjęciowe i dokumenty Worda używając algorytmu RSA-1024. Rozszerzenie tych plików pozostanie jednak takie samo jak było.\nNastępnie zostanie wyświetlony komunikat z żądaniem okupu, zawarty w unikalnym dla danej maszyny pliku, posiadającym następujący format: XXOOO-AAAAA-BBBBB-CCCCC-DDDDD.html. Pierwsze dwie cyfry to kod kraju. Reszta wynika z specyfiki danego użytkownika.\nTłumaczenie zawartości okna: wszystkie twoje pliki osobiste i zawodowe zostały zaszyfrowane. By przywrócić dane, otrzymać gwarancje i wsparcie, postępuj zgodnie z poniższą instrukcją do Twojego konta. 1. Tylko my możemy odzyskać twoje pliki. Zostały one zmodyfikowane za pomocą algorytmu RSA-1024. Odwrócenie tego procesu nazywa się deszyfryzacją. Wymaga to posiadania unikalnego klucza. Nie można go nigdzie znaleźć ani „zhakować” 2. Nie szukaj pomocy znikąd indziej. Wszystkie klucze do rozwiązania Twojego problemu są bezpiecznie przechowywane na naszych serwerach. Jeśli ktokolwiek powie Ci, że jest w stanie odzyskać Twoje pliki znaczy to ni mniej ni więcej, tylko tyle, że kupi potrzebne klucze od nas i odsprzeda Ci się po wyższej cenie. Dodatkowe pytania? Wyślij email na admin@spora.bz\nZdjęcie 3: żądanie okupu programu SPORA V2\nW dwu ostatnich przeglądach oprogramowania przestępczego pisaliśmy o nowych wersjach Hidden Tear, jak Enjey Crypter (RANSOM_HiddenTearEnjey.A) oparty na systemie EDA2. EDA2 to także otwarty program edukacyjny (opracowywany razem z Hidden Tear), który następnie został przejęty przez cyberprzestępców do wiadomych celów. W tym tygodniu można było usłyszeć o kolejnych, lecz niezbyt innowacyjnych wariantach.\nTen program także oparty jest na HiddenTear, generuje komunikat z wezwaniem do zapłaty wysokiej sumy 3 bitcoinów.(około 3000 USD). Zaszyfrowane pliki mają rozszerzenie AngleWare.\nTłumaczenie zdjęcia: Twoje pliki zostały zaszyfrowane przez AngleWare. Zapłać 3 BTC na następujący adres i wyślij dowód wpłaty na mój adres emailowy.\nZdjęcie 4. Kod AngleWare (zdjęcie dzięki uprzejmości Bleeping Computer).\nTen wariant zmusza użytkownika do kliknięcia w fałszywe okno “aktualizacji” Windowsa. Jak tylko użytkownik da się zwieść, rozpoczyna się proces zaszyfrowywania plików. Atakowane są pliki medialne, dokumenty i zdjęcia. Nadawane im rozszerzenie to .Fxck_You. Programiści oczekują, że ofiara zapłaci 50USD czyli w przybliżeniu 0.04 bitcoiny.\nZdjęcie 6. Wezwanie do zapłaty z ransomware Zorro\nTłumaczenie zawartości okna: Ważna, pilna i prawdziwa wiadomość. Szanowny Panie/Pani, Z przykrością informujemy, że Wasze pliki zostały właśnie zaszyfrowane za pomocą silnego klucza. Oznacza to po prostu, że nie będziecie mogli korzystać ze swoich plików zanim nie zostaną one odkodowane za pomocą tego samego klucza. Żeby dostać ów klucz musicie nam zapłacić. Macie 3 dni na zapłacenie kwoty 1 BTC na poniższy adres bitcoinowy. Dziś zaczyna się odliczanie czasu na wpłatę. Jeśli ona nie nastąpi Twoje pliki zaczną być niestabilne i całkowicie bezużyteczne. Radzimy więc zapłacić kwotę 1 BTC na powyżej wskazany adres. Uwaga: Bitcoiny nie potrzebują konta bankowego. Kontem jest twój bitcoinowy portfel, nie potrzebujesz mieć żadnych dostępów ani wykonać żadnej papierkowej pracy, by zacząć używać bitcoinów. Idź do http://localbitcoins.com/ żeby wymienić gotówkę na bitcoiny i vice versa. Nie potrzebujesz w celu przeprowadzenia tej operacji mieć żadnego konta bankowego. Jak tylko otrzymamy płatności, wyślemy Ci emailem software odszyfrowujący z wbudowanym silnym kluczem odkodowującym Twoje materiały.\nNiebezpieczeństwa związane z programami przestępczymi dostępnymi w otwartym źródle.\nZarówno HiddenTear jak i EDA2 zostały początkowo wprowadzone jako otwartoźródłowy ransomware przeznaczony dla celów edukacyjnych. Jednak cyberprzestępcy byli dostatecznie sprytni, by ściągnąć kody źródłowe obydwu programów i użyć ich do stworzenia złośliwej wersji tego softwaru. Wziąwszy pod uwagę tendencję szantażystów do adoptowania i modyfikowania oprogramowań zgodnie z ich potrzebami, należy się zastanowić czy dalszy rozwój ogólnie dostępnego ransomwaru ma jakikolwiek sens. Trzeba zwracać uwagę na to, by dystrybuowane kody źródłowe nie były łatwo dostępne. Można je chociażby dystrybuować do określonych odbiorców za pomocą bezpiecznych kanałów komunikacji.\nPrzestępczość internetowa kontynuuje swój atak na społeczność internetową szczególnie narażoną na tego typu działania – graczy. Roza Locker (wykrywany jako RANSOM_ROZALOCK.A), jest nowym narzędziem przestępczości internetowej, które wzięło sobie na cel mówiących po rosyjsku entuzjastów gier podając się za program służący do instalacji gier właśnie. Tuż po otwarciu, program żąda zaawansowanych uprawnień w celu rozpoczęcia szyfrowania plików.\nRoza Locker jest dystrybuowany jako plik .exe. Po otwarciu pokazuje się okno Kontroli Konta Użytkownika (UAC) nakłaniające ofiarę, by pozwoliła nieznanemu wydawcy dokonywać zmian na jego urządzeniu. Jeśli to nie działa lub dostęp zostaje zablokowany, ukazuje się nowe okno z napisem “ПОИСК …” (co po rosyjsku znaczy „szukaj…”). Przypuszczalnie dzieję się tak dlatego, by skłonić użytkownika do powrotu do pierwszego okna i wyrażenia jednak intruzowi zgody na wejście.\nJeśli „user” zezwoli na dostęp, zostają zaszyfrowane z góry określone pliki, do których zostaje dodane rozszerzenie .enc. Wymagany od użytkownika okup opiewa na 10000 rubli czyli prawie 175 USD. Poza szyfrowaniem, Roza Locker uszkadza menadżera zadań uniemożliwiając wejście na określone strony internetowe. Robi to poprzez zmianę pliku %system%\_drivers\_etc\_hosts. Zablokowane zostają legitymizowane rosyjskie strony przeznaczone typowo dla graczy oraz strony internetowe kilku największych rosyjskich dostawców oprogramowania zapewniającego bezpieczeństwo sieci.\nOdkryto ponadto przestępcze oprogramowanie o nazwie Kirk. Dość niekonwencjonalny ransomware odwołuje się swoją tematyką do filmu Star Trek . Wziął swoją nazwę właśnie od jednej z postaci – Kapitana Kirka. Odkryty jako RANSOM_KIRK.A. Napisany w języku Python, żąda płatności w kryptowalucie Monero (XMR), już nie w Bitcoin – jak to kiedyś bywało. Monero to waluta zachwalana jako bardziej prywatna i konspiracyjni przestępcy już zaczynają doceniać jej przewagę nad innymi formami płatności.\nPozostając wiernym tematyce kosmosu, Kirk występuje także pod przykrywką otwartej aplikacji sieciowej typu „stress testing”. Jego druga nazwa to Low Orbit Ion Cannon (LOIC). Po załadowaniu aplikacja skanuje dysk C pod kątem określonego rodzaju plików i następnie zaczyna je szyfrować, nadając zaszyfrowanym „egzemplarzom” rozszerzenie .kirked. Użytkownicy, którzy padli ofiarą ataku są proszeni o zapłatę okupu, który z czasem staje się coraz większy, osiągając poziom XMR 500, co w przybliżeniu jest równe 10360 USD.\nKolejny wariant oprogramowania ransomware to program Lick (wykrywany także jako Ransom_KIRK.A). Jego przykrywka to narzędzie deszyfrujące programy ransomware. Atakuje te same pliki co powyższa aplikacja, według tego samego procesu i żąda takiego samego okupu. Rozszerzenie dla zaatakowanych plików to w tym przypadku .licked.\nW marcu usłyszeliśmy o CryptoShield, wariancie CryptoMix, dystrybuowanym przez program typu “exploit kit”. Teraz opublikowany został nowy wariant pod nazwą „Zemsta” (Revenge”). Odkryty jako RANSOM_CRYPAURA.RVG. Jest wspierany przez “exploit kit” Rig – jeden z najbardziej aktywnych “zestawów wykorzystujących” używający wielu różnych ransomware’ów.\nRevenge dodaje zainfekowanym plikom rozszerzenie .revenge. Zostawia prostą i jasną prośbę o okup bez żadnych typowych w takich przypadkach gróźb ani szczegółów odnośnie czasu czy kwoty. Jest po prostu informacja, że pliki mogą zostać odzyskane i że użytkownik powinien wysłać emaila prosząc o dalsze instrukcje. Wiadomość jest powtarzana w kilku językach: angielskim, włoskim, niemieckim, polskim i koreańskim.\nWięcej Hidden Tear’ów\nKontynuując temat rozpoczęty w zeszłym tygodniu, znaleziono dwa nowe otwarte oprogramowania przestępcze. Aplikacja MacandChess (odkryta jako RANSOM_HIDDENTEARMNC.A) wydaje się być jeszcze mało zaawansowana – atakuje tylko 20 typów plików, w większości dokumenty i zdjęcia. Ransomware Karmen natomiast (odkryty jako RANSOM_HIDDENTEARKARMEN.A) jest nieco bardziej wyrafinowany.\nKarmen jest dostępny przez ransomware-as-a-service (RaaS), narzędzie za pomocą którego cyberprzestępcy mogą stworzyć ransomware za pomocą kilku kroków. Cała praca jest wykonywana przez twórców RaaS, którzy konfigurują program według życzeń „klienta”, procesują płatności, pobierając określony procent zysku od dystrybutorów. Karmen RaaS ukrywa się pod aplikacją o nazwie „Helper” (Pomocnik) i zaraz po zainstalowaniu wykonuje typową pracę internetowego „szantażysty”. Dodaje do zainfekowanych plików rozszerzenie .grt i żąda okupu in walucie Bitcoin. Sądząc po języku komunikatów, celem są użytkownicy niemiecko- i angielskojęzyczni.\nOprogramowanie szantażujące idzie do przodu w procesie kreowania różnego rodzaju zagrożeń. Dzieje się tak mimo, iż ciągle wprowadzane są nowe techniki i zasady działania mające temu zapobiec. Weźmy na przykład, ciekawie nazwany ransomware, który pojawił się w zeszłym tygodniu – Szatan (wykryty przez Trend Micro jako RANSOM_SATAN.A). Rozpowszechniany w sieci jako usługa dla cyberprzestępców, oferuje dystrybutorom 70% wpłaconego okupu. Szatan generuje dla dystrybutorów specjalny plik wykonywalny, który zawiera też kwotę okupu. Subskrybenci usługi też mogą ustawić cenę i czas, w jakim ofiary powinny wpłacić „haracz”.\nSzatan atakuje 131 typów plików i nadaje im rozszerzenie .stn. Zainfekowane pliki zaszyfrowane są za pomocą algorytmów AES-256 i RSA-2048. W jednym z żądań Szatan prosi o wpłatę w wysokości 5 Bitcoin (na dzień 14 Marca 2017 była to równowartość 1254 USD). Haracz ten ulega podwojeniu, jeśli wpłata nie jest zrobiona w wyznaczonym czasie. Serwer C&C Szatana i jego wielojęzyczna strona do zarządzania płatnościami są zlokalizowane w sieci Dark Web. Również tam program jest reklamowany.\nW reklamie tej Szatan jest wychwalany jako bezpłatny zestaw oprogramowania szantażującego. Oszust musi się tylko zarejestrować na stronie operatora. „Inżynier” tegoż oprogramowania pobiera prowizję w wysokości 30%, ale opłata ulega odpowiedniemu zmniejszeniu w zależności od ilości ograbionych ofiar i łącznej wysokości dokonanych wpłat. Zarządzający ma też w ofercie porady i narzędzia, dzięki którym dystrybutor programu może go rozpowszechniać coraz dalej i szerzej. Narzędzia te obejmują niebezpieczne kody złośliwego makra Microsoft Word czy Kompilowane pliki HTML (CHM). Programista przygotowuje też poradniki na temat sposobów wdrożenia i aktualizacji „szantażysty” o imieniu Szatan.\nPowyżej: witryna zarządzająca płatnościami dla Szatana\nPowyżej: reklama Szatana w Dark Webie.\nProgramy szantażujące nabierają cech lokalnych\nZauważyliśmy jeszcze, że ostatnio rynek ransomware nieco się zmienia. Programy nabierają różnych cech lokalnych mimo, że nadal używają mało wyszukanych technik. Może to wynikać że tego, że operatorzy tego typu aktywności dywersyfikują się, że móc atakować coraz większą ilość osób i mnożyć zyski. W zeszłym tygodniu mieliśmy do czynienia z mieszaniną różnych rodzin „ransomware” uderzających określone ofiary (i regiony).\nNa przykład CryptoJacky (wykryty przez Trend Micro jako RANSOM_CRYPJACKY.A) wygenerował żądanie okupu w języku hiszpańskim. CryptoJacky to kompilacja modyfikowalnych skryptów Visual Basic, szyfruje pliki przez narzędzie open-source, zwane AES Crypt (aesencrypt.exe). Zaszyfrowane pliki zyskują rozszerzenie .aes. Analizy wskazują, że program ten też może pochodzić z serwisu internetowego RaaS. Po uruchomieniu, system ten wypakowuje swoje komponenty do %appdata%\_r_tools\_. Lista plików, które są atakowane przez ten program znajduje się w tym samym katalogu.\nPowyżej: hiszpańskojęzyczne wezwania do zapłaty – program CryptoJacky\nKolejnym nowym “szantażystą” jest Kaenlupuf, znany także jako KAsi ENkrip LU PUnya File (RANSOM_KAENLUPUF.A), co w malezyjskim slangu oznacza „zaszyfruj swój plik”. Narzędzie to jest także w stanie wykasować tworzone automatycznie kopie zapasowe plików lub woluminów. Czyni to za pomocą komendy vssadmin.exe delete shadows /All /Quiet. Co ciekawie, program przestaje działać w systemie operacyjnym Windows 10, którego data ważności jest ustawiona na 7 marca 2017 w przypadku plików DLL i na 10 marca 2017 dla plików wykonywalnych. Jest też kilka innych warunków, które muszą być spełnione, by program ten mógł być uruchomiony.\nPowyżej: Żądanie okupu w języku czeskim\nRównież czescy użytkownicy zostali ostatnio zaatakowani przez komputerowych oszustów (RANSOM_CZCRYPT.A). Czeskie żądanie okupu pojawia się oknie wyskakującym na ekranie zaatakowanej maszyny. W komunikacie szantażysta przechwala się, że zaszyfrował pliki używając algorytmu AES-256, dodał do nich rozszerzenie .ENCR i prosi o okup w walucie Bitcoin. Za cel program ten obiera sobie pliki zlokalizowane w Kontaktach, na Pulpicie, w Dokumentach, w Downloadach, w Ulubionych, w Linkach, w Zdjęciach, Zachowanych Grach, Zachowanych Wyszukiwaniach czy plikach Wideo.\nKolejny, ciekawy ransomware AvastVirusInfo (Ransom_XORIST.MGW), znany też jako XORIST, jest programem którego komponenty zostały skompilowane z użyciem otwartoźródłowego Minimalist GNU dla Windows (MinGW). Analiza wskazuje, że ta wersja zdaje się korzystać z techniki kilku komponentów. Plik wykonywalny (exe), na przykład, nie będzie się uruchamiał samodzielnie, będzie w tym celu potrzebował innych komponentów. AvastVirusInfo obiera sobie za cel ofiary rosyjskojęzyczne. Jest jednym z bardziej płodnych ransomwarów. Szyfruje 1796 typów plików, którym nadaje rozszerzenie .A9v9AhU4.\nKomunikat AvastVirusInfo mówiący o tym, że plik EXE nie może się uruchomić bez innego komponentu.\nPojawiły sią też w zeszłym tygodniu programy przestępcze oparte na projektach otwarto-źródłowych jak EDA2 czy Hidden Tear. Jednym z nich jest Enjey Crypter (RANSOM_HiddenTearEnjey.A) oparty na kodzie źródłowym EDA2. Jest zdolny do usunięcia zainfekowanych kopii zapasowych plików (shadow copies) za pomocą komendy , – vssadmin delete shadows /all /Quiet. Enjey Crypter szyfruje pliki we wszystkich katalogach za wyjątkiem Program Files (x86), $Recycle Bin, Windows, Boot i System Volume Information.\nŻądanie okupu – program Enjey Crypter\nW tłumaczeniu zawiera następujące informacje\nWszystkie Twoje dokumenty, zdjęcia, bazy danych i inne ważne dane zostały zaszyfrowane.\nBy zdobyć dekoder pisz pod adres email:…..\nW swojej wiadomość napisz: Hej, potrzebuję dekodera + osobistego identyfikatora.\nOtrzymasz portfel Bitcoin\nJeśli nie masz portfela Bitcoin:\nutwórz portfel pod https://blockchaininfo.wallet/#/signup-dobj\nhttps://en.bitcoin.it/wiki/help/Help:FAQ (dla początkujących)\nnie rób nic na własną rękę, możesz utracić swoje dane!\nNie zmieniaj nazw zaszyfrowanych plików”\nProgram szantażujący znany jako Torrent Locker został przyłapany na atakowaniu takich krajów, jak Niemcy czy Norwegia. Podczas, gdy jego zachowanie nie odbiegało od dotychczasowych standardów, jego nowe metody rozmnażania się sprawiają, że staje się on niebezpieczny szczególnie dla mało uważnych użytkowników, którzy nie są do końca świadomi sposobów, jakich używają przestępcy, by wyłudzić informacje.\nWarianty te (wykryte przez Trend Micro jako RANSOM_CRYPTLOCK.DLFLVV, RANSOM_CRYPTLOCK.DLFLVW, RANSOM_CRYPTLOCK.DLFLVS lub RANSOM _CRYPTLOCK.DLFLVU), używają inżynierii społecznej by podejść ofiary – na przykład nakłaniają pracowników firm do kliknięcia w Dropbox URL załączony do wiadomości email. Prowadzi to użytkownika do „dokumentu faktury”, który jest właśnie plikiem ransomware. Fakt, że TorrentLocker używa Dropboxa utrudnia jego wykrywanie, gdyż witryna ta jest legalna.\nPoniżej kierunki ataków cyberprzestępców w oparciu o Smart Protection Network firmy Trend Micro.\nPojawia się oprogramowanie przestępcze oparte na języku Python\nW końcu lutego dało się zauważyć aktywność dwu programów opartych na Pythonie. Ich nazwy to PyL33t (wykryty przez Trend Micro jako Ransom_PYLEET.A) i Pickles (Wykryty przez Trend Micro jako Ransom_CRYPPYT.A).\nKultura internetowa zdaje się wywierać wpływ na program PyL33t. Można to wywnioskować z jego napisanego czcionką Comic Sans wezwania do zapłaty haraczu oraz faktu, że aplikacja używa portu 1337 i rozszerzenia .d4nk, które dodaje do zainfekowanych plików. Jak tylko PyL33t jest załadowany i uruchomiony na komputerze ofiary, zaszyfruje pliki używające rozszerzenia .docx, .jpg i .xlxs.\nPickles to kolejna niewinnie brzmiąca nazwa. Określa ona inny niebezpieczny program również oparty na języku Python. Gdy program ten zaatakuje komputer, szyfruje pliki i nadaje im rozszerzenie .EnCrYpTeD. Tapeta komputera zaczyna wyglądać jak powyżej i widnieje na niej wezwanie do uregulowania „należności” READ_ME_TO_DECRYPT.TXT. Żądanie jest dość duże i opiewa na 1 bitcoin, co równa się 1200 USD. Plik deszyfrujący też jest załączony do „przesyłki”, ale wymaga znajomości hasła.\nThreat Finder Ransomware oznacza przestępczą infekcję Twojego urządzenia. The Threat Finder Ransomware jest używany przez stronę trzecią, by zainfekować komputer ofiary i zaoferować jego zwrot za określoną opłatą. Program ten dokonuje tego ataku przez zaszyfrowanie plików zawirusowanej jednostki za pomocą zaawansowanych technik. Ofiara nie będzie miała dostępu do swoich danych zanim nie zapłaci wysokiego okupu. Badacze tego zjawiska radzą, by w momencie zainstalowania na Twoim dysku tej złośliwej aplikacji zrobić wszystko, by ją natychmiast usunąć i przywrócić pliki z wykorzystaniem ich kopii zapasowej. W tym momencie nie ma możliwości odszyfrowania plików bez specjalnego klucza. Z drugiej strony zapłacenie okupu tylko zachęca twórców tych przestępczych programów do kontynuowania nielegalnego procederu. Dlatego najlepszy sposób na tego typu praktyki to podejmowanie odpowiednich kroków prewencyjnych Trzeba po prostu nauczyć się regularnie tworzyć kopie zapasowe swoich wrażliwych danych i zainstalować godny zaufania, aktualny antywirusowy software.\nW jaki sposób The Threat Finder Ransomware atakuje komputer użytkownika?\nProgram ten może zostać zainstalowany przez inną aplikację, na przykład przez wprowadzanego “tylnymi drzwiami” Trojana. Umożliwia to postronnej jednostce uzyskać dostęp do danego komputera. Threat Finder Ransomware jest szczególnie powiązany z programem Bedep Trojan, znanym także jako Backdoor:Win32/Bedep. The Theat Finder Ransomware to uszkodzony plik DLL, który może być załadowany na naszym urządzeniu przez inny program tego samego typu. Jak tylko Threat Finder Ransomeware wejdzie na nasz komputer, tworzy specjalny zapis w rejestrze Windowsa, dzięki któremu Threat Finder Ransomeware uruchomi się automatycznie, jak tylko dojdzie do włączenia zainfekowanego komputera. Wówczas program wrzuca na komputer ofiary kilka plików graficznych, zmieniając też jednocześnie wygląd pulpitu. Zrzucone pliki graficzne zawierają żądanie do zapłaty okupu.\nZasady postępowania z Threat Finder Ransomware\nTFR zasadniczo uniemożliwia użytkownikowi komputera dostęp do urządzenia. Kiedy ofiara próbuje używać komputera pojawia się na całej powierzchni jego ekranu wiadomość z żądaniem okupu. Skutki działania tego „złośnika” to kombinacja rozwiązania typu „lock screen” z uszkodzeniami plików. Jest kilka jego wariantów różniących się nieco między sobą rodzajem lock screenów i wezwań do zapłaty.\nOmawiany software, po zainstalowaniu, nadaje zawirusowanym plikom następujące rozszerzenia:\n3fr, accdb, ai, arw, bay, cdr, cer, cr2, crt, crw, css, dbf, dcr, der, dng, doc, docm, docx. Dwg, dxf, dxg, eps, erf, htm, indd. Jpe, jpg, kdc, mdb, mdf, mef, mrw, nef, nrw, odb, odc, odm, odp, ods, odt, orf, p12, p7b, p7c, pdd, pdf, pef, pem, pfx, ppt, pptm, pptx, psd, pst, ptx, r3d, raf, raw, rtf, rw2, rwl, sr2, srf, srw, wallt, wb2, wmv, wpd, wps, x3f, xlk, xls, xlsb, xlsm and xlsx.\nPrawdopodobieństwo, że TFR zaszyfruje nasze firmowe i osobiste pliki jest dość wysokie zważywszy na to, jakie formaty plików bierze sobie na cel. Jak tylko programowi uda się zainfekować pliki ustanawia on połączenie ze zdalnym serwerem. TFR łączy się ze zdalną lokalizacją 65.49.8.104 używając portu TCP 443 celem przesłania zainfekowanych danych do zdalnego serwera.\nWykrycie ataku tego programu nie jest trudne. Jest w zasadzie oczywiste, bo tracisz wtedy dostęp do swoich plików lub PC. Niestety, użytkownik nie uzyska dostępu do swoich plików bez klucza odszyfrowującego. Ofiary szczególnie zdesperowane mogą zapłacić okup. Ale jeśli dane są dla nas tak ważne, że jesteśmy w stanie zapłacić ten zbójecko wysoki haracz, to rozsądnie byłoby zainwestować w odpowiednio mniej kosztowny zewnętrzny dysk twardy lub „chmurowy” backup dla swoich plików. Żeby zapobiec atakom Threat Finder Ransomware, powinieneś stosować się do zasad bezpieczeństwa związanych z korzystaniem z witryn internetowych, jak również kupić renomowany, zaktualizowany o najnowsze typy zagrożeń program antywirusowy.\nOdzyskiwanie danych zaszyfrowanych przez wirusa Ransomware na macierzy RAID to nie lada wyzwanie, ale tak się składa, że to nasza specjalność. Posiadamy zespół doświadczonych specjalistów, którzy potrafią odzyskać zaszyfrowane dane z RAID w warunkach laboratoryjnych.\nMusisz pamiętać o najważniejszej zasadzie – nie próbuj samodzielnie odzyskiwać zaszyfrowanych danych z RAID!\nKażde działanie osoby, która nie została przeszkolona w zakresie odzyskiwania danych z macierzy RAID może doprowadzić do bezpowrotnej utraty danych\nJAKIE SĄ KONSEKWENCJE SAMODZIELNEGO ODZYSKIWANIA ZASZYFROWANYCH DANYCH Z RAID?\nJeśli spróbujesz samodzielnie, oto co może się zdarzyć:\nUszkodzisz kolejne dyski . Czas odzyskiwania i odbudowy bazy danych będzie dłuższy.\nZastąpisz dane – w najgorszym przypadku odzyskanie danych nie będzie możliwe.\nJeśli problem już się pojawił – odłącz serwer od zasilania i skontaktuj się z naszym zespołem. Nie skanuj dysków ani nie używaj opcji automatycznej naprawy! Odzyskiwanie zaszyfrowanych danych przez oprogramowanie ransomware przez nieprzeszkoloną osobę to błędne koło!\nPo co zatrudniać ekspertów do odzyskiwania zaszyfrowanych danych z macierzy RAID?\nTo nie jest ta sama procedura, co odzyskiwanie danych ze zwykłego dysku. RAID ma zupełnie inną strukturę. Prawie żaden specjalista nie ma wiedzy niezbędnej do wykonywania tych czynności.\nOdzyskiwanie danych RAID to specjalizacja porównywalna z neurochirurgią czaszki. Aby wykonać zadanie, potrzebujesz doświadczenia i umiejętności. To nasza specjalizacja, dlatego mamy tak wysoką skuteczność w tym obszarze – prawie 100%.\nJeśli masz problem z RAID – skontaktuj się z nami.


Biegli po czyste powietrze - Beskidzka24.pl\nBiegli po czyste powietrze\nAutor: Wojciech Małyszaccess_time 29.10.2018 22:08 chat_bubble_outline2\nW sobotę odbył się w Bystrej 5. Bieg o Złotą Szyszkę. Aktywiści z inicjatywy Smog w Bystrej zwrócili przy tej okazji uwagę na jakość powietrza.\n– Ostatniej zimy zdarzyły się jedynie trzy dni – na cztery miesiące! – gdy normy powietrza nie przekraczały dopuszczalnych stężeń szkodliwych pyłów – mówi Jolanta Kasprzyk, inicjatorka obywatelskiego ruchu Smog w Bystrej. – Takie imprezy sportowe rozsławiają naszą miejscowość, ściągają biegaczy i turystów, dlatego wszystkim powinno zależeć na poprawie jakości powietrza – dodaje.\nOddolna inicjatywa Smog w Bystrej powstała rok temu. Za cel postawiła sobie poprawę powietrza w gminie Wilkowice. Dzięki działaniom edukacyjnym, współpracy z lekarzami, prezentacjom na zebraniach wiejskich i podejmowanym próbom współpracy z gminą podnosi świadomość mieszkańców i zapoczątkowuje pozytywne zmiany, które mają wyjść na zdrowie regionowi.\n– Z problemem niskiej emisji spotykam się w różnych częściach kraju, gdzie odbywają się podobne biegi jak ten o Złotą Szyszkę – mówi Jarosław Smoleń z Mysłowic, członek Pracowni na rzecz Wszystkich Istot, uczestnik biegu. – Dlatego łączenie biegania i troski o środowisko wydaje mi się sprawą oczywistą. To znakomita inicjatywa, która, mam nadzieję, będzie coraz bardziej popularna.\nWysoko na szlaku powietrze jest zupełnie inne, czyste. – Ale nietrudno zauważyć z podbiegów na szczyt Klimczoka czy Szyndzielni trującej zawiesiny w dolinach. Zmianę powietrza przy wbieganiu do wioski odczuwa się szczególnie mocno – mówi Grzegorz Bożek, uczestnik biegu, redaktor naczelny miesięcznika Dzikie Życie i kierownik Dzikie Życie RunTeamu. – Najwyższy czas zacząć przeciwdziałać smogowi zarówno na poziomie lokalnym, jak i państwowym.\nW Bystrej odbyła się niedawno debata kandydatów na wójta gminy Wilkowice, której patronowała “Kronika Beskidzka”. – Liczymy, że nowe władze zajmą się rozwiązaniem problemu smogu – dodaje Jolanta Kasprzyk.\nPoprzedni post Poprzedni post Śmierć pod kołami pociągu\nNastępny post Następny post Artystyczne Nadskawie\nBieganie zdrowe jest tylko wtedy gdy powietrze jest czyste. Zachęcam do wspierania akcji antysmogowej w gminie Wilkowice\nDobrze powiedziane: “dzięki próbom współpracy z gminą…” Tak jest w wielu gminach, że jest próba współpracy a w samych samorządach o wiele za mało się robi w sprawie przeciwdziałania smogowi. Nowe władze Jolanto nie dadzą radę rozwiązać problem smogu bez pomocy rządu bo żadna nowa władza problemu nie udźwignie bez pomocy rządu.


Kupił dziewczynie urodzinowy test DNA. Okazało się, że są rodziną | WhatNext\n22-letnia Kanadyjka w dość zabawnych okolicznościach dowiedziała się, że jej chłopak jest w rzeczywistości… kuzynem. Sprawcą zamieszania okazał się test DNA, który otrzymała od niego z okazji urodzin.\nMatilda, bo tak nazywa się bohaterka tej historii, twierdzi, że jej matka była adoptowana. Dziewczyna nie poznała natomiast swojego biologicznego ojca. Test, który otrzymała, miał dostarczyć jej ewentualnych informacji na temat rodziny czy stanu zdrowia. Takowy wykonał również ówczesny partner Matildy.\nCzytaj też: Zbieranie DNA z powietrza? Nowe badania sugerują, że to możliwe\nMożemy jedynie wyobrazić sobie zaskoczenie pary, gdy okazało się, że Matilda jest spokrewniona ze swoim chłopakiem. Para była w rzeczywistości kuzynostwem drugiego stopnia, powiązanym za sprawą prababki dziewczyny.\nTest DNA miał stanowić nietypowy prezent urodzinowy dla 22-latki\nTego typu związki nie są oczywiście zabronione z perspektywy prawnej. Co więcej, nie ma przeciwwskazań medycznych, ponieważ nawet kuzynostwo pierwszego stopnia nie powinno przełożyć się na wystąpienie ewentualnych chorób genetycznych u potencjalnego potomstwa. Sytuacja okazała się jednak dość zabawna, szczególnie, jeśli weźmiemy pod uwagę jej okoliczności.


Strona ks. Marcina Kozyry SDB Chciwość\nChciwość to nieuporządkowane zamiłowanie do dóbr tego świata. Tak bardzo dziś świat wokół nas rozbudza nasze pożądania, by więcej mieć. Czym jest chciwość i jak się z niej wyleczyć?\n1. Dobra tego świat są dane do zaspokajania doczesnych potrzeb człowieka, zarówno duszy i ciała, do zachowania życia własnego i osób od nas zależnych a także pot byśmy przychodzili z pomocą braciom naszym cierpiącym.\n2. Zło chciwości: pragnienie bogactw dla nich samych, zdobywania bogactw ze szkodą dla siebie, dla innych, dla zdrowia; szukanie zabezpieczenia życia w posiadaniu dóbr.\n3. Chciwość jest oznaką nieufności względem Boga, który obiecał nad nami czuwać: „Nikt nie może dwóm panom służyć: Bogu i mamonie”.\n4. Chciwość dąży do wyrugowania Boga z serca, prowadzi do narastania zmysłowości.\n5. Chciwość to pragnienie zdobycia dóbr, skąpstwo to namiętna chęć zatrzymania ich na własność. Chciwość jest brakiem zadowolenia z aktualnego stanu. Skąpstwo jest sprzeniewierzeniem się hojności.\n6. „Korzeniem grzechu jest chciwość pieniędzy”.\n7. Kościół naucza o powszechnym przeznaczeniu wszelkich dóbr na ziemi – wszyscy mają do nich prawo. Chciwość jest przeciwieństwem sprawiedliwości.\n8. Chciwość zamienia głód w obżarstwo, honor w pychę, słuszne oburzenie w gniewną złość, podziw w zawiść.\n9. Chciwość nie ma ustalonych granic: można rozporządzać pieniędzy bez miary!\n10. Chciwość i skąpstwo to grzechy wynikające ze światopoglądu, ze świata wartości\n11. Mędrcy biblijny ostro krytykowali chciwość: „Nie polegaj na swoich bogactwach”, „Bardzo wielu zgrzeszyło dla zysku”.\n12. Jezus uczył, że nie można jednocześnie służyć Bogu i Mamonie. „Uważajcie i strzeżcie się wszelkiej chciwości, bo nawet gdy ktoś opływa we wszystko, życie jego nie jest zależne od jego mienia” (Łk 12, 15).\n13. Chciwość bogactwa stoi na przeszkodzie z ufnością w Boża Opatrzność. Śmierć bogatego człowieka ukazuje jego głupotę pokładania ufności w bogactwach tego świata.\n14. Demon chciwości zaciemnia umysł, uniemożliwia rozpoznanie namiętności, która powinna być opanowana. Podsuwa powody, dla których należy się bogacić; zapewnienie starości, wygoda życia, byt dla rodziny,.\n15. Biblia nie potępia dóbr materialnych samych w sobie, przestrzega przed brakiem umiaru!\n16. Pożądanie bogactwa na charakter bałwochwalczy; pieniądz staje się bożkiem, któremu oddaj e się całe swe siły i pragnienia.\n17. Motywacją chciwości jest zabezpieczenie w przyszłości. Jezus mówi: „Nie martwcie się zbytnio co będziecie jeść i pić, w co się będziecie ubierać. Wie Ojciec wasz niebieski, czego wam trzeba. Starajcie się najpierw o królestwo Boże a reszta będzie wam dodana”.\n18. LUDZIE OBECNIE NIE CENIĄ PIENIĘDZY BARDZIEJ, LECZ WSZYSTKO INNE CENIĄ MNIEJ!\n19. TAM GDZIE NIE MA WARTOŚCI, LICZĄ SIĘ PIENIĄDZE!\n20. Pieniądze nie są wartością samą w sobie. Dopiero sposób ich używania przez człowieka sprawia, że stają cię pośrednikiem w działaniach moralnych lub niemoralnych.\n21. Pieniądze powinno się zarabiać bez przesadnego zapału, wydawać bez skąpstwa ani rozrzutności.\n22. Dziś się rozgrzeszyło chciwość. Uważa się ją za dobrą, za pożądaną. Chciwość we wszelkich formach: żądzy wiedzy, pieniędzy, władzy, rzeczy, wrażeń. Chcemy coraz więcej nie zastanawiając się, czego nam realnie potrzeba do życia.\n23. Chciwość dziś nazywa się ambicją, zapobiegliwością, rozsądkiem.\n24. LUDZI DOTKNĘŁA CHOROBA MATERIALNEGO UZALEŻNIENIA, CIĄGŁY NIEDOSYT! Chciwość nie ma granic, nie można się oszukiwać, że po zdobyciu tak wielu rzeczy będziemy umieli z niej zrezygnować.\n25. ZAMIEŃMY GRĘ W „WIĘCEJ” NA „WYSTARCZY”!!!\n26. DZIŚ REKLAMA TWORZY W CZŁOWIEKU POTRZEBY, KTÓRYCH TAK NAPRAWDĘ NIE MA! TWORZY KŁAMSTWA I MNOŻY W NIESKOŃCZONOŚĆ RZECY, KTÓRE NIE SĄ POTRZEBNE, LECZ NALEŻY JE MIEĆ!\n27. Im większy dochód, tym większe oczekiwania. Konsumpcja ma charakter porównawczy; patrzymy, ile zarabiają inni, jakie mają przedmioty i chcemy nie być gorsi. Jednak zwiększa się możliwość frustracji.\n28. Ludzie myślą, że potrzebna jest im odmiana (nowa komórka, nowy komputer, nowy samochód, nowa żona). Nie zadowalają się rytmem natury.\n29. W naszym świecie specjalnego znaczenia nabiera samo kupowanie, chodzenie po sklepach. Kupowanie staje się NAŁOGIEM! ZAKUPOMANIA SUPERKONSUMENTA!\n30. Ze skąpstwa wypływa: oszustwo, kradzież, podstęp, niepokój, przemoc, zatwardziałość serca wobec cudzej niedoli. Przestajemy się oburzać nadludzką biedę. Bieda innych nie wzbudza w nas słusznego gniewu.\n31. LEKARSTWEM NA CHCIWOŚĆ JEST HOJNOŚĆ!\n32. Dziś w USA rozwija się ruch uproszczonego życia; poprzestawać na tym, co konieczne do życia, nie gonić za modą, nie gonić za nowinkami techniki. Stajemy się niewolnikami przedmiotów, techniki a gubimy relacje międzyosobowe!\n33. Coraz częściej słyszy się głosy, że rzeczy nie zapewniają szczęścia. Krytycy nawołują do odróżnienia między zachciankami a potrzebami, do skupienia się na tym co ważne, do zastanowienia się nad sensem życia. MOŻEMY ŻYĆ DOBRZE, OGRANICZAJĄC ŚRODKI!\n34. Zaleca się unikanie oglądania telewizji i znajdowania rozrywki w chodzeniu po sklepach, ograniczenie konsumpcji, pomijanie mody, nowinek. Jeśli kupując mamy wątpliwość czy jest to nam potrzebne, to przypuszczalnie nie jest.\n35. Nasze zachłanne życie prowadzi do roztargnienia. Do chaosu pragnień. Postuluje się wykształcenie jednego, nadrzędnego celu, troski o priorytet, głębsze zastanowienie się nad hierarchią wartości!\n36. CHCIWIEC SPORY WYWOŁUJE, KTO UFA PANU- BĘDZIE NASYCONY.\n37. Gdyby ludzie nie byli chciwi, nie trzeba by było zakładać żaluzji antywłamaniowych, wstawiać krat do okien, a nawet zamków w drzwiach. Niepotrzebni byliby konduktorzy i kontrolerzy i miliony instytucji zajmujących się sprawdzaniem, czy ktoś nie oszukuje. Ale ludzie są chciwi. Ty też.\n38. Z powodu chciwości: przywłaszczyłem sobie, jeździłem na gapę, wykorzystałem cudzy błąd, nie przyznałem się, oszukiwałem, kradłem.\n39. NA CHCIWOŚĆ NAJLEPSZA JEST UCZCIWOŚĆ. BEZ WYJĄTKÓW.\n40. Środki zaradcze na chciwość:\na) przekonanie że dobra są środkiem a nie celem samym w sobie,\nb) pokładanie ufności w Bogu,\nc) dzielenie się z potrzebującymi.


Wiersze - ***Miesz[cz]anina - - Szpieg Don Pedro - Portal literacki - Wspieramy Polską Młodą Twórczość\nStrona Główna - Wiersze - ***Miesz[cz]anina\n"Świętości przemijanie" 13.01.2011\nMiesz[cz]anina zbita masa – stopów meta li[ry]czny chaosów tworzy[w] sztucznych adaptacji rzeczywistości długi łańcuch poliwęglanów i sz[k]ła zapatrzona w znak równości pod nim toczy się z wolna konstrukt zaszłej ideologii echo - robotnicza istota\ncudzy Użytkownik WPMT 17 12 2011 (11:59:03)\nTak, trzeba przyznać, coś nowego, świeżego, coś, z czym sam, się jeszcze nie spotkałem, może to dlatego, że jestem lekko do tyłu z poezją, a może jesteś pierwszy, kto coś takiego prezentuje ? Powiem szczerze, nie wiem. Wiem tylko tyle, że wykonanie jest poprawne, wszystko jest spójne i logiczne, bawisz się słowem, robisz to umiejętnie, doczepię się jednak do pewnego chaosu, do tego, że czasami niektóre środki po prostu do siebie nie pasują, takie wrażenie odniosłem. Zastanawiam się też ile jest w tym dobrego dźwięku, a ile treści - myślę, że jest tutaj ewidentna dominacja formy nad treścią, czy to dobrze ? Przyznam, ze to nie dla mnie. Pomimo wszystko daję mocne cztery. Pozdrawiam.\nISO Użytkownik wpmt 17 12 2011 (11:08:41)\nUuuu... coś nowego ;] Jak dla mnie jest to porównanie awangardowych wierszy do eksperymentów chemicznych. W laboratorium wszystko może się zdarzyć, może powstać zmutowana, krwiożercza komórka lub piękny twór o nietypowym wyglądzie. Podobnie jest z nowoczesnymi wierszami. Nie wiadomo co tak do końca nam wyjdzie i jaka będzie na nie reakcja. Sam tytuł również idealnie oddaje istotę tego typu wierszy. Mieszanina, tak często są one postrzegane podczas pierwszego kontaktu. Ale dosyć już tego zachwytu :]


PKO BP będzie poddane kolejnemu unijnemu stress testowi - finanse\nPKO BP będzie poddane kolejnemu unijnemu stress testowi\nDodano: 08-04-2011 20:43\nPKO BP znalazł się na liście 90 europejskich banków, które zostaną poddane stress testom - poinformował w piątek w komunikacie Europejski Urząd Nadzoru Bankowego (European Banking Authority - EBA).\nEBA poinformowała, że w tym roku badaniom zostanie poddanych 90 banków, w tym banki, które nie podlegały stress-testom w 2010 r. Urząd zaznaczył, że aktywa banków, które zostaną poddane testom stanowią 65 proc. aktywów unijnego sektora bankowego i ponad połowę aktywów bankowych w każdym z krajów UE.\nSprawdzane banki przejdą pomyślnie test, o ile ich tzw. współczynnik Tier 1( jest to stosunek tzw. kapitału pierwszej kategorii do aktywów ważonych ryzykiem) nie spadnie poniżej 5 proc.\nPKO BP pozytywnie przeszedł unijne stress testy w 2010 r., którym zostało poddane 91 banków. Siedem banków w UE nie przeszło sprawdzianu wytrzymałości. Z powodzeniem testy przeszły też europejskie banki obecne w Polsce, takie jak włoski UniCredit (Pekao SA), belgijski KBC (Kredyt Bank) holenderski ING (ING Bank Śląski), hiszpański Santander (BZ WBK), niemiecki Deutsche Bank, francuski Societe Generale (m.in. Eurobank) czy BNP Paribas (Fortis Bank).\nTzw. stress testy są regularnie przeprowadzane przez krajowe nadzory bankowe albo przez same instytucje finansowe, jednak ich wyniki nigdy wcześniej nie były w UE podawane do wiadomości publicznej. Operacja polega na sprawdzeniu, jak banki radzą sobie w przypadku skrajnych scenariuszy rozwoju sytuacji gospodarczej: recesji, wzrostu bezrobocia, spadków na giełdach, utraty zaufania do obligacji państwowych czy wzrostu nieściągalnych kredytów.\nPrzygotowywane od początku 2010 roku badanie miało pokazać, w jakim stopniu europejskie banki są wytrzymałe na powtórkę kryzysu, czy też muszą być dokapitalizowane. Decyzja o ujawnieniu w UE (na wzór USA) wyników miała przyczynić się do wzrostu zaufania do europejskich banków i ukrócić spekulacje o ich złej kondycji finansowej spowodowanej np. ukrywaniem tzw. toksycznych aktywów.\n32.3300 PLN -0.1700 (-0.52%)\nDo artykułu: PKO BP będzie poddane kolejnemu unijnemu stress testowi


Nowela ustawy śmieciowej wraca do Sejmu – Wiadomości budowlane – WarsawBuild.pl\nNowela ustawy o utrzymaniu czystości i porządku w gminach oraz niektórych innych ustaw przewiduje „widełki” w opłatach dla osób, które nie będą segregowały śmieci. Ci, którzy nie będą segregować, zapłacą za śmieci nie mniej niż dwukrotność, ale nie więcej niż czterokrotność opłaty śmieciowej. W pierwotnej wersji była tylko dwukrotność. Samorządy zwracały jednak uwagę, że taka różnica mogłaby być demotywująca, gdyż często obecnie taka różnica jest większa.\nNowym rozwiązaniem jest to, że gminy nie będą mogły – tak jak obecnie – ryczałtowo rozliczać się z firmami odbierającymi śmieci. Po zmianie prawa gminy będą rozliczać się z firmami śmieciowymi np. na podstawie masy odpadów, jakie zostały przekazane do przetworzenia.\nUstawa wprowadza także odpłatność za wszystkie plastikowe torby, jakie dostajemy w sklepach poza tzw. zrywkami. Zmiana przepisów w tej sprawie to – jak przyznawał resort środowiska – efekt obchodzenia prawa przez sieci handlowe, które wydawały klientom torby powyżej 50 mikrometrów, nie objęte obecnie opłatą recyklingową (20 gr. plus VAT). Do budżetu trafiło też znacznie mniej pieniędzy z opłat niż przewidywano, było to kilkadziesiąt milionów złotych.


Kreowanie wizerunku marki w działalności gospodarczej: Jak – Kiedy? – Z kim? – Biznesuj.pl\nHome\tBiznes\tKreowanie wizerunku marki w działalności gospodarczej: Jak – Kiedy? – Z kim?\nby Agata 21 września 2021\nwritten by Agata 21 września 2021\nGdy słyszymy określenie „kreowanie wizerunku”, mamy poczucie, że dobrze wiemy, o co chodzi. Słyszymy je w TV, czytamy w Internecie, chętnie chcielibyśmy sami skorzystać. Zbitek tych dwóch słów to jedno z wyrażeń, które w ostatnim dwudziestoleciu często pojawiają się w kontekście marki i w rozmowach o biznesie.\nFachowców z tej dziedziny jest coraz więcej, a wielu przynajmniej za takich się uważa. Czym naprawdę jest kreowanie wizerunku marki i czy warto – szukając podobnych usług – znaleźć dobrego specjalistę, którym będzie ekspert marki osobistej lub firmowej?\nOkreślenie „kreowanie wizerunku marki” niemal z marszu kojarzy nam się z jakimś procesem budowy odpowiedniego wizerunku, osoby lub firmy. I tym dokładnie to jest – procesem dotyczącym jakiegoś podmiotu. Możemy być nim my sami, marka naszej osobistej działalności lub większego biznesu.\nKiedy powinniśmy pomyśleć o poddaniu się takiemu procesowi? Hm… dotyczy to co najmniej kilku sytuacji. Na przykład gdy zakładamy własny biznes lub prowadzimy już działalność, ale do tej pory nie myśleliśmy specjalnie o takim jej aspekcie jak marka. Zawsze, gdy zaczynamy działalność publiczną, wymagającą wzmocnienia własnej rozpoznawalności w środowisku, w którym działamy.\nJak kreowanie wizerunku marki wygląda w praktyce? O co powinniśmy zadbać, chcąc poddać się takiemu procesowi?\nPo pierwsze: Znajdź eksperta kreowania wizerunku marki\nZakładasz, że poczytasz trochę w Internecie i spróbujesz wykreować wizerunek swojej marki na własną rękę? Sens takiego podejścia bywa zwodniczy. Warto skorzystać z co najmniej jednej konsultacji u specjalisty, by ułożyć sobie w głowie priorytety, plan działania, obszary marki do wypracowania i sposoby jej promocji. Zalety takiej konsultacji są spore. Specjalista od wizerunku czy mentor marki wesprze Cię merytorycznie. Wskaże konieczne punkty do realizacji i ich kolejność, ale także zapewni Ci: spojrzenie z zewnątrz na tworzoną markę oraz niezbędną informację zwrotną. Może też pełnić rolę inspiratora, koordynatora, pierwszego odbiorcy, konsultanta Twoich pomysłów i mentora, jeśli zdecydujesz się na dłuższą współpracę. A może też sam podjąć się pracy nad wykreowaniem marki.\nPo drugie: ogarnij, co to naprawdę znaczy „kreowanie wizerunku twojej marki”\nCo to jest wizerunek i do czego konkretnie się odnosi? Niby proste pytanie, ale co odpowiadający to inna odpowiedź. A wizerunek marki to suma wrażeń, jakie mają ludzie stykający się z nią. Czyli nie tylko klienci a szerzej, dotyczy to całego otoczenia, które zna, kojarzy, zetknęło się z Tobą jako marką osobistą lub marką Twojej firmy.\nJedną z ról marki jest takie działanie na zewnątrz i wewnątrz firmy, by aktywnie wpływać na swój odbiór w otoczeniu. Zbiór takich działań nie będzie jednak efektywny, jeśli najpierw nie zbudujemy tożsamości marki. Jest to zespół cech, wartości i innych elementów, które wszystkie razem tworzą jej unikalny charakter, zrozumiały dla odbiorców i przyciągający do współpracy, zachęcający do skorzystania z oferty itp. Tak więc kreowany wizerunek marki to tylko część pracy nad marką jako całością.\nPo trzecie: Plan, jak zbudować twoją markę, jest konieczny\nAspektów, które należy wziąć pod uwagę w pracy nad marką jest tyle, że warto zacząć od porządnego planu, przekładającego naszą koncepcję marki na rzeczywistość. To plan strategiczny i najlepiej długofalowy, zawierający m.in. takie składowe jak cele, konieczne analizy (np. konkurencji, naszych klientów itp.), opis koncepcji, formy postępowania, dobór narzędzi służących do tego „kreowania wizerunku marki”… Dobry plan, to plan dostosowany stricte do potrzeb naszego biznesu, dający wytyczne do budowania relacji z klientami, jasno określający wszystkie cechy marki, działania przekładające się na budowę i wzrost jej rozpoznawalności, wreszcie komunikacja o marce do różnych grup odbiorców.\nPo czwarte: to motywacja i pasja pozwolą Ci zbudować silną markę osobistą i firmową\nBez silnej motywacji trudno zbudować mocną markę. Podobnie jest z pasją, która wpływa bezpośrednio na aktywne działanie i rozwój marki. Daje siłę, pcha do przodu, wzmacnia pewność siebie, daje radość z projektowania i wdrażania nowych działań, z których większość będzie się przekładać na wykreowanie wizerunku marki.\nKażdy, kto prowadzi jednosobową działalność gospodarczą czy firmę z sektora MSP, ma na swoją markę bezpośredni wpływ. Im silniejsza nasza marka osobista, tym silniejsza nasza marka firmowa. I odwrotnie. Zbudowany dobry wizerunek ma na to wszystko ogromny wpływ. Na nasz sukces także.\nautor: Dorota Anna Wróblewska\npomysł na własną firmęmaly biznes 2020dofinansowanie otwarcie dzialalnoscibiuro obsługi play telcentrum obsługi klienta playbiznes nieruchomoscijak zalozyc swoj biznesjak otworzyć siłowniepomysl na dobry biznesjak założyć biznesjak założyć wypożyczalnie autżak centrum nauki i biznesuplay telefon kontaktowybgż paribas biznesnumer do play infoliniaciekawy pomysl na biznespomysł na biznes planjak otworzyc biznesdotacje na założenie działalności 2020pomysl na firme 2020


Chris Avellone zapowiada kolejną mega-produkcję - WhatNext.pl\nChris Avellone zapowiada kolejną mega-produkcję\nChris Avellone zapowiada, że wkrótce dowiemy się o kolejnej mega-produkcji. Co konkretnie powiedział scenarzysta gier?\nPlanescape: Torment, Icewind Dale, Baldur’s Gate, Knights of the Old Republic, Neverwinter Nights, Alpha Protocol, Wasteland 2, South Park, FTL, Pillars of Eternity, Dvinity: Original Sin, Prey, System Shock, Dying Light 2 – czy taka wyliczanka tytułów wystarczy, aby przekonać Was, że Chris Avellone potrafi tworzyć gry wideo? Scenarzysta został ostatnio zapytany na Twitterze o to, czy oprócz Dying Light 2 pracuje jeszcze nad jakąś inną grą?\nCzytaj też: Prawie rok temu mapa Apex Legends trafiła do sieci – nikt wtedy w nią nie uwierzył\nAvellone przez podpisane umowy o poufności nie może zdradzać wszystkich informacji, ale co nieco nam powiedział. Okazuje się, że jego praca na Star Wars Jedi: The Fallen Order została zakończona. Oprócz tego, okazuje się, że w ciągu miesiącu usłyszymy o kolejnej dużej grze, przy której maczał palce. Nie możemy się doczekać.\nCzytaj też: Faraon powraca – Builders of Egypt to duchowy spadkobierca kultowej produkcji\nchris avellone, repsawn, star wars


Wybory w Izraelu. Benjamin Netanjahu czeka na decyzję wyborców - WP Wiadomości\nWybory w Izraelu. Benjamin Netanjahu czeka na decyzję wyborców\nWe wtorek z samego rana w Izraelu rozpoczęły się przedterminowe wybory parlamentarne. Po fiasku utworzenia rządu premiera Benjamina Netanjahu obywatele zdecydują, czy to on, czy jednak centrolewica powinni utworzyć nowy rząd.\nIzrael wybiera parlament. Na zdjęciu: Benjamin Netanjahu. (East News)\nWybory w Izraelu zakończą się o godzinie 22, czyli o 21 czasu polskiego. To wtedy spodziewane są też pierwsze wyniki sondażowe. Ponowne wybory odbywają się po raz pierwszy w historii Izraela. W sumie głos może oddać 6,4 mln osób.\nPrognozy wyborcze pokazują, że w starciu o władzę w Tel Awiwie nie ma głównego kandydata. O jak najlepszy wynik - umożliwiający zdobycie większości w Knessecie - walczą przede wszystkim prawicowy blok na czele z Netanjahu i centrolewica Niebiesko-Białych pod wodzą Benny'ego Gantza.\nPrzypomnijmy, że po kwietniowych wyborach Benjaminowi Netanjahu nie udało się stworzyć rządu większościowego i niezbędne było ponowne głosowanie.\nEmocje wokół kolejnych wyborów rosły z każdym dniem. Premier podgrzewał atmosferę twierdząc, że po ponownym zwycięstwie we wtorkowym głosowaniu, zaanektuje "znaczną część Zachodniego Brzegu".\nZaznaczył, że wszystkie działania zamierza konsultować z prezydentem Stanów Zjednoczonych Donaldem Trumpem. - Jego administracja uznała Jerozolimę stolicą Izraela i uznała naszą suwerenność nad Wzgórzami Golan - podkreślał Netanjahu w rozmowie z "Time of Israel". Nazwał Dolinę Jordanu "wschodnim murem obronnym" Izraela.\nSłowa o aneksji kolejnych terenów padły po niedzielnym, nadzwyczajnym posiedzeniu izraelskiego rządu. Netanjahu zatwierdził na nim nową osadę na okupowanym Zachodnim Brzegu, przekształcając dziką kolonię Mevoot Yericho w oficjalne osiedle - podawało BBC News.\nCo ważne, nad Netanjahu wciąż wisi groźba trzech procesów: w sprawach korupcyjnych, nadużycia zaufania i malwersacji.


Książkówka: "Pokój" Emma Donoghue\nSą książki tak specyficzne, tak oryginalne, że chcąc wyrazić o nich swoje zdanie po prostu brakuje nam słów. Styl, jaki w nich odnajdujemy, kompletnie nas zaskakuje, mimo że jest już za nami pokaźna liczba przeczytanych publikacji i teoretycznie nic już nie powinno nas w literaturze zadziwić. Fabuła wciąga i nie daje chwili wytchnienia, mimo że czytaliśmy już masę innych, nie mniej oddziałujących na naszą psychikę, tytułów.\nJak dobrze móc pochwalić się wszystkim wokół, że właśnie taka książka skradła nam dłuższą chwilę z naszego życia. I ja niniejszym to czynię – wiedzcie, że przygarnęłam do swojego domu lekturę niezwykłą…\nCzęść z Was na pewno już wiele dobrego słyszała o „Pokoju” autorstwa Emmy Donoghue i tym osobom specjalnie nie muszę reklamować tego tytułu. A dla tych, którzy o nim nie słyszeli lub wiedzą o nim bardzo mało, mam małą niespodziankę. Otóż przyprowadziłam dziś do Was gościa, który chce trochę opowiedzieć o sobie i o tym, co go spotkało w swym, zaledwie kilkuletnim, życiu. Posłuchajcie…\nJestem Jack. Teraz mam już pięć lat, ale jak wyskoczyłem z brzuszka Mamy miałem zero lat.\nA gdy jeszcze w nim mieszkałem wydaje mi się, że mogłem mieć nawet minus jeden lat. Wyskoczyłem z brzuszka Mamy w Pokoju na Dywanie i od tamtej pory jesteśmy tylko ja i Mama. Jest też Stary Nick, który przychodzi do nas, gdy okno się robi już całe czarne. Jak za chwilę ma się zrobić godzina dziewiąta, zakrywam się kocem w Szafie. Mama mówi, że muszę w niej być, gdy Stary Nick przychodzi, bo nie chce żeby na mnie patrzył. I gdy on tak przychodzi to zazwyczaj rozmawiają, potem liczę jak Stary Nick skrzypi łóżkiem, a potem już nie wiem, bo się wyłączam. Czasem, gdy usypiam wcześniej i nie słyszę jak on przychodzi, to i tak rano wiem, że był, bo nie ma już śmieci, które Mama naszykowała dla niego, a jest za to jedzenie, które nam przyniósł. Nie zawsze nam je przynosi, czasem gdy jest zły nie dostajemy go i musimy jeść z mamą spocony ser i to, co zostało z innych dni, ja się jeszcze częstuję od piersi Mamy – z lewej jest najlepsze. Bardzo lubię Pokój i to, co z Mamą w nim robimy, nigdy się w nim nie nudzimy, mamy telewizor i różne zabawy. Wcale nie chcę sobie z niego iść, ale Mama uparła się, że musi pokazać mi Nazewnątrz. Mówi, że jest tam dużo czlowieków takich jak w telewizorze i że tam jest całkiem inaczej. Wymyśliła nawet specjalny plan, który sprawi, ze się tam znajdziemy. Nie podoba mi się on. Źle Mama go wymyśliła, bardzo źle!\nJaki to plan, musicie sprawdzić sami, jeśli tylko jesteście gotowi przeżyć dzień po dniu tak, jak Jack i jego mama. Weźcie do ręki tę książkę, jeśli tylko jesteście gotowi na przekonanie się co oznacza kilkuletnie życie w zamknięciu pod okiem psychopaty. Nie piszę tak, by kogokolwiek przestraszyć – historia ta nie wywołuje lęku epatując brutalnością czy agresją, ona straszy a zarazem urzeka całokształtem fabuły. Fascynuje i odstręcza. Tym, co w niej odpycha jest postać Starego Nicka, który do bólu przypomina „bohaterów” dramatów osób, które latami były przetrzymywane w ukryciu, torturowane, gwałcone i odzierane z człowieczeństwa. Tym, co ciągnie niczym magnes do „Pokoju” jest wprost obłędny styl narracji. Całą historię słyszymy z ust małego dziecka wraz z popełnianymi błędami językowymi i ze „słówkowymi przekładańcami”, jak je sam nazywa.\nKolejnym plusem jest fakt, że powieść można rozpatrywać na wielu płaszczyznach. Zarówno pod kątem socjologicznym, jak i psychologicznym – co mnie akurat najbardziej interesuje.\nChwilami jednak miałam wrażenie, że niektóre szczegóły z toku akcji są z lekka nierealistyczne. Tak mi te „potknięcia” ciążyły, przeszkadzały – w tym niemal idealnym tytule – że wnikliwie zaczęłam je analizować, ostatecznie kładąc je na karb niedostatecznych umiejętności narratora, którym jest nad wyraz inteligentne, ale jednak bądź co bądź dziecko.\nMyślę, że nie muszę na koniec szczególnie Was przekonywać, iż warto chwilę pomieszkać w „Pokoju”, choć nie będzie to przeżycie łatwe i przyjemne. Zachęcam do poznania tego wycinka świata widzianego oczyma dziecka, którego choć namiastkę usiłowałam nakreślić powyżej (jest to i tak tylko moja nieudolna próba, która nigdy nie odda klimatu książki). Warto to zrobić po to, by uzmysłowić sobie, jak my sami czasem stajemy się ofiarami takiego „pokoju”, w którym ktoś lub coś osacza nas ze wszystkich stron, odbiera wolność i nie pozwala żyć.\nEtykiety: 5.5/6, Emma Donoghue, Literatura współczesna, Sonia Draga\nIsadora 15 lutego 2012 08:38\nNiesamowita powieść! Miałam mieszane uczucia co do niej, bo z jednej strony ogromnie podobała mi się wyjątkowo mocna więź pomiędzy matką a dzieckiem, a z drugiej strony uwięzienie i przebywanie ze sobą bez chwili przerwy nie jest do końca normalnym i zdrowym stanem. Piekielnie dobra książka!\nCinnamon 15 lutego 2012 08:45\nJak dla mnie - genialna książka! Na pewno jeszcze raz do niej wrócę, tym bardziej, że jest wciągająca i błyskawicznie się ją czyta.\nEwa 15 lutego 2012 08:49\nIsadoro - ja miałam identycznie jeśli chodzi mieszane odczucia, ale i tak ostatecznie zachwyt wygrał. :) Świetna książka. :) Pozdrawiam\nCinnamon - dokładnie, sama nie wiem kiedy wchłonęłam te ponad 400 stron. :) Pozdrawiam\nkasandra_85 15 lutego 2012 08:50\nCzytałam i również książka zrobiła na mnie duże wrażenie. Pozdrawiam!!\nEwa 15 lutego 2012 08:53\nKasandro - i na mnie również. Pozdrawiam :)\ncyrysia 15 lutego 2012 09:11\nMarzę o tej książce już od bardzo dawna i ciągle mam nadzieję, że może gdzieś uda mi się ją nabyć.\nAgnieszkaWawka 15 lutego 2012 09:15\nTo mój nr 1 z zeszłego roku - literatury zagranicznej. Wstrząsająca książka.\nEwa 15 lutego 2012 09:16\nCyrysiu - w takim razie życzę Ci by to się stało jak najszybciej. :) Książka warta jest każdej chwili z nią spędzonej. :) Pozdrawiam\nAgnieszko - dlaczego mnie to nie dziwi...?:) Pozdrawiam\nalison2 15 lutego 2012 09:54\nCzytajac Twoje recenzje dochodze do wniosku, ze bede musiala zwiekszyc budzet na zakup ksiazek ;-)\nElen 15 lutego 2012 09:55\nMyślę, że to książka dla mnie, bardzo interesująca fabuła, świat widziany z perspektywy dziecka, wątki psychologiczne. Przeczytam z wielką chęcią :)\nEwa 15 lutego 2012 09:55\nAlison - hihi, wydatek będzie większy, ale po za tym same korzyści! :D Pozdrawiam\nEwa 15 lutego 2012 09:56\nElen - tak, tak! I ten styl narracji...cudo! Polecam! :) Pozdrawiam\nGabrielle_ 15 lutego 2012 10:00\nKsiążka wspaniała. Wręcz pozycja obowiązkowa :)\nEwa 15 lutego 2012 10:03\nGabrielle - dokładnie tak! Pozdrawiam :)\nDosiak 15 lutego 2012 10:28\nNie czytałam jeszcze tej książki, chociaż dużo o niej słyszałam. Jakoś nie mogę zebrać się w sobie, chyba nie jestem gotowa na taką lekturę.\nEwa 15 lutego 2012 10:30\nDosiaku - ta książka robi mocne wrażenie, ale nie jest ostra czy nad wyraz wstrząsająca. To nie Ketchum. ;) Bez wątpienia podołałabyś jej i spróbuj kiedyś bo szkoda tracić tak dobrą lekturę. :) Pozdrawiam\nAvo_lusion 15 lutego 2012 10:51\nSpodobał mi się sugestywny cytat jaki przytoczyłaś. Jeżeli cała książka taka jest, to warto po nią sięgnąć! :) No i nie ma nic lepszego, niż kiedy literatura nas zaskakuje :):)\nEwa 15 lutego 2012 10:57\nDanusiu - tekst pisany kursywą to znów moja próba naśladownictwa stylu narracji jaki jest w książce. :) Wierz mi, że oryginał jest o wiele, wiele lepszy. :) Skuś się kiedyś. :) Pozdrawiam :)\nEvita 15 lutego 2012 11:03\nMam tę książkę na półce i jak to u mnie zwykle bywa, wiele się po niej spodziewam, nie chcę się rozczarować i odkładam na potem :)\nCiekawi mnie przede wszystkim ta dziecięca narracja.\nEwa 15 lutego 2012 11:11\nEvito - miałam podobnie, bo przed lektura przeczytałam całą masę pozytywnych opinii o niej. Tez bałam się, że się zawiodę, ale...tak się nie stało. :) Myślę, że i Ty będziesz z niej zadowolona. Pozdrawiam :)\nJulia 15 lutego 2012 12:28\nBardzo zachęcająca recenzja i świetny wybór fragmentu. Muszę koniecznie się zapoznać z tą pozycją.\nEwa 15 lutego 2012 12:31\nJulio - to nie fragment książki a tylko moja próba naśladownictwa stylu narracji. :) Ksiązkę polecam! Pozdrawiam :)\nPan R 15 lutego 2012 13:55\nBrzmi ciekawie :)Chociaż tematyka trochę straszna...\nEwa 15 lutego 2012 14:00\nPanie R. - owszem, ale na pewno dasz radę. :) Pozdrawiam\ntetiisheri 15 lutego 2012 14:32\nBardzo się cieszę, że książkę mam na półce w swojej domowej biblioteczce. Na pewno po nią sięgnę. Tylko troszkę zmniejszę swoje "bieżące" stosiki.\nEwa 15 lutego 2012 14:42\nTetiisheri - super! Już czekam na Twoją recenzję. :) Pozdrawiam\nNati 15 lutego 2012 15:01\nCzytałam już kilka recenzji tej książki. Wszystkie bardzo pochlebne. Mam na nią od dłuższego już czasu chrapkę, bo to w 100% moje klimaty, ale niestety nigdy nie mogę jaj dorwać. :( Pozdrawiam! :)\nEwa 15 lutego 2012 15:02\nNati - ja na swój egzemplarz też długo czekałam, ale warto było. :) Pozdrawiam :)\nVisenna 15 lutego 2012 16:48\nSama tematyka już robi wrażenie, bez wątpienia książka warta poznania. Mam nadzieję, że kiedyś uda mi się na nią trafić.\nEwa 15 lutego 2012 16:53\nVisenno - i tego Ci życzę...:) Pozdrawiam!\ntoska82 15 lutego 2012 17:30\nAle ostatnio ciężką literaturę przerabiasz, ja chwilowo przerzuciłam się na lekkie książki, ale w planach mam i tą i tą poprzednią. Tylko czas dla mnie w tej chwili jest bezlitosny, a czytając je chciałbym się na nich skupić, mieć dla nich czas a nie tak z doskoku.\nEwa 15 lutego 2012 19:38\nTosiu - masz rację, ale niedługo zrobię przerywnik wśród tych ciężkich lektur. :) A na "Pokój" warto znaleźć dłuższą chwilę czasu.\nNika 15 lutego 2012 20:27\nWidać książka ta pozostawia ślad w pamięci. Ciężka tematyka - znowu u Ciebie.;) Ale "Pokój" to według Twojej opinii pozycja bardzo wartościowa, na którą warto "zmarnować" czas.\nTaki jest świat 15 lutego 2012 21:13\nWysoka ocena kusi, a recenzja wprost zaprasza by ksiażke przeczytać :)\ntajus 15 lutego 2012 21:19\nTej pozycji nie da się zapomnieć. Dla mnie była i jest ona wspaniałym odkryciem literackim; bardzo polecam :).\nKinga 15 lutego 2012 21:32\nJuż zakupiłam i w autobusie w drodze do domu,zerknęłam na pierwszych kilka stron. Zapowiada się rewelacyjnie! Jak tylko uporam się z czytelniczymi zaległościami, zabiorę się za "Pokój" :)\nOleńka 15 lutego 2012 21:45\nCzytałam. Rzeczywiście to było coś wyjątkowego. Innego niż wszystko. Ta narracja zrobiła na mnie bardzo silne wrażenie, pod koniec przyłapywałam się na tym, że nawet mnie nieco denerwuje. Ta książka ma swój klimat i masz rację - można ją różnie odczytywać. Chyba także, hmm, jak to nazwać - religijnie, metafizycznie? Wprowadza tą perspektywę cytat ze św. Pawła - jeśli dobrze pamiętam: "gdy byłem jak dziecko, myślałem jak dziecko" - jest tam chyba coś w takiego, nie wiem, czy nie parafraza. Pamiętam, że to zwaliło mnie z nóg.\nPozdrawiam serdecznie, miło było przeczytać Twoją opinię! :)\nEwa 16 lutego 2012 06:41\nNiko - nawet ciężko mówić w tym przypadku o "marnowaniu czasu". To jedna z tych książek, na którą wręcz trzeba go mieć. :) Pozdrawiam\nEwa 16 lutego 2012 06:42\nTaki jest świat - cieszę się bo kuszenie miałam na celu przy pisaniu jej. :)\nEwa 16 lutego 2012 06:43\nTajus - nic dodać, nic ująć. :) Zgadzam się z Tobą w 100%. :) Pozdrawiam\nEwa 16 lutego 2012 06:44\nKingo - wiedz, że dalej jest jeszcze lepiej. Uporaj się z zaległościami szybko. :) Pozdrawiam\nEwa 16 lutego 2012 06:47\nOleńko - tak, masz racje można w niej doszukiwać sie też płaszczyzny metafizycznej, choć ona mnie aż tak nie dała się odczuć. Pewnie przez moje podejście do tych spraw. :) A książka? Rewelacja i tyle. :)\nPozdrawiam serdecznie i czekam z niecierpliwością na Twój nowy wpis. :)\nkrainaczytania 16 lutego 2012 10:26\nChyba należę do tych nielicznych, którzy nie znają ani autorki, ani książki. Ale dobrze jest przeczytać taką recenzję, jak Twoja, bo kiedy zobaczę gdzieś tę powieść, to na pewno po nią sięgnę :-)\nEwa 16 lutego 2012 10:28\nAgnieszko - zrób to koniecznie, jestem bardzo ciekawa Twojego zdania o niej. :)\nAnonimowy 16 lutego 2012 19:31\nAch :D No miałaś rację mówiąc, że mam na co się szykować i czekać na środę! (wprawdzie dodałaś recenzję w czwartek, ale no... wybaczam Ci :D)\nPamiętam jak sama, jakiś czas temu brałam udział w konkursie na LC bo można było wygrać tę książkę. Twoja recenzja od nowa przywróciła mój zachwyt tą pozycją. Mam nadzieję, że uda mi się ją wreszcie przeczytać!\nEwa 16 lutego 2012 19:35\nMarteczko - jaki czwartek, Moja Droga?? Toż to pomówienia jakieś. ;) Spójrz na datę wpisu na górze strony. :)\nA książkę wprost musisz dorwać! Gwarantuję Ci niezapomniane przeżycia! Wryje Ci się ona w pamięć na dobre. :)\nNiedoczytana 19 lutego 2012 10:00\no matko, nie słyszałam wcześniej o tej książce. ale ten fragment zwalił mnie z nóg.\nEwa 19 lutego 2012 11:17\nNiedoczytana - to tylko moja interpretacja stylu narracji książki, nie jest to konkretny fragment książki. Aż się dziwię, że o niej nie słyszałaś. :) Zapoznaj się z nią szybciutko bo warto. Pozdrawiam :)\nEw 19 lutego 2012 13:43\nKsiążkę na pewno przeczytam. Nie słyszałam o niej wcześniej, ale po Twojej recenzji na pewno mogę się spodziewać czegoś rewelacyjnego. ;)\nEwa 19 lutego 2012 15:49\nEw - mała szansa jest na to byś się zawiodła na "Pokoju". :) To naprawdę wyjątkowa książka. :)\nBibliofilka 19 lutego 2012 18:33\nRzeczywiście musi być specyficzna i świetna recenzja.Pozdrawiam\nEwa 19 lutego 2012 20:09\nBibliofilko - dokładnie tak! :) Dzięki za mile słowa i pozdrawiam. :)\nSamash 20 lutego 2012 13:40\nCzytałam już o tej książce :) Koniecznie muszę ją przeczytać tylko kiedy? ^^\nMadlen 20 lutego 2012 14:11\nJak ja bardzo poluję na tę książkę, a Ty mnie utwierdziłaś, że polowanie jest wskazane. Pozdrawiam:)\nEwa 20 lutego 2012 15:06\nSamash - byle jak najszybciej! Pozdrawiam.\nMadlen - znam to uczucie bo sama polowałam na nią baaardzo długo, ale warto było czekać. Pozdrawiam!\nCaroline Ratliff 20 lutego 2012 23:11\nOjej - swego czasu miałam ogromną ochotę na tę książkę. Ochota chyba powróciła :).\nEwa 21 lutego 2012 09:31\nCaroline Ratliff - nie dziwię się, poszukaj jej. Pozdrawiam :)\nScarlett 21 lutego 2012 19:49\nDo tej pory nie słyszałam o tej książce.\nMuszę powiedzieć, że przedstawiłaś ją w interesujący sposób. Narracja z perspektywy dziecka? Ciekawe.\nFloss 21 lutego 2012 21:05\nOd dawna mam ogromną ochotę na przeczytanie tej książki. :)\nEwa 21 lutego 2012 21:19\nScarlett - to więcej niż ciekawe, wierz mi. Jak będziesz miała możliwość przeczytać "Pokój" to korzystaj koniecznie.\nEwa 21 lutego 2012 21:20\nFloss - wcale mnie to nie dziwi! Pozdrawiam.\nAnonimowy 26 lutego 2012 11:32\nNie słyszałam nic o tej książce do tej pory,ale po tym fragmencie zamieszczonym w Twojej recenzji zdecydowanie chcę ją przeczytać.\nEwa 26 lutego 2012 11:50\nInulec - niby wiem, że ktoś zwyczajnie mógł o tej książce nie słyszeć, ale jednak mnie to dziwi. :) Co nie zmienia faktu, że fajnie będzie jak się bliżej zapoznasz z "Pokojem" bo warto. :)\nMavericus 8 września 2012 20:37\nTa książka swoją problematyka przypomina mi powieść pt. Gnój Kuczoka. Plusem tego typu pisarstwa nie jest moim zdaniem wstrząsnąć, ale uzmysłowić opinii publicznej, że w wielu domach dzieje się zło. Zamykamy oczy, nie słuchamy, ale nie przestaniemy myśleć. Pozdrawiam\nEwa 8 września 2012 21:02\nPatryku - świetnie ująłeś istotę tej książki. "Gnoju" Kuczoka zresztą też. :)\nnatanna 13 października 2012 15:52\nW dzisiejszym świecie, gdy takie sprawy wychodzą coraz częściej na jaw książka można powiedzieć na czasie.)\nJolanta Stepanska 13 października 2012 17:57\nWspaniale, wlasnie zamowilam ta powiesc w ksiegarni wysylkowej. Wydanie w jezyku angielskim pod tytulem Room. Mam nadzieje ze moja znajomosc tego jezyka pozwoli na w miare plynne czytanie. Pozdrawiam Schwesterherz :-)\nEwa 13 października 2012 19:04\nNatanno - oj tak, bardzo na czasie...szkoda tylko, że w negatywnym sensie...\nSiostruniu - super! :) Obiecaj, że dasz mi znać jakie masz wrażenia po lekturze. :) Buźka\nAgnieszka Kaniuk 7 czerwca 2013 13:08\nNiestety nie dobrnęłam do końca tej książki.Nie dlatego,że nie dałam rady ze względu na tematykę ale dlatego,że miałam ją w formie audio, której nie znoszę.Była to moja pierwsza i ostatnia książka w tym formacie.Nie mogłam się skupić. Dlatego postanowiłam,że kiedyś zdobędę ją w formie tradycyjnej i jeszcze raz przeczytam do końca, bo książka niewątpliwie jest tego warta.\nEwa Książkówka 7 czerwca 2013 13:48\nOj tak, jest tego po stokroć warta. :)


Bardzo ważnym warunkiem dbania o zęby jest wyrobienie już od najmłodszych lat nawyku higieny jamy ustnej. Leczenie stomatogiczne powinno kojarzyć się dzieciom z czymś pozytywnym i zupełnie normalnym. Zadbajmy, by pierwsza wizyta nie była związana z leczeniem próchnicy.\nStomatologia dziecięca wymaga specjalnego traktowania małych pacjentów i odpowiedniego podejścia lekarzy stomatologów. Bardzo istotne jest, by maluch czuł się w gabinecie stomatologicznym komfortowo i bezpiecznie. Dlatego dzieci wraz z rodzicami mogą uczestniczyć w Mercedens w wizytach adaptacyjnych, podczas których dowiedzą się, jak dbać o zęby, kim jest stomatolog, czym się zajmuje i do czego służą urządzenia, znajdujące się w gabinecie.\nDziecko u dentysty powinno pojawić się wraz z pojawieniem się zębów mlecznych, a najpóźniej na wizytę u stomatologa trzeba się wybrać z 3-letnim dzieckiem. Wizyty kontrolne warto zaplanować co 4-6 miesięcy, chyba że lekarz zaleci inaczej.\nNajczęściej wykonywanymi zabiegami u najmłodszych są:\nfluoryzacja – zabieg profilaktyczny przeciwko próchnicy. Polega na nałożeniu na zęby pędzelkiem fluoru w postaci żelu, pianki albo pasty. Zabieg nie boli i trwa kilka minut.\nlakowanie – jest to wypełnianie bruzd w zębach lakiem, który chroni zęby przed bakteriami i kwasami\nleczenie ubytków – gdy ubytek jest większy, wypełnia się go podobnie jak u osób dorosłych. Lekarz oczyszcza ząb z próchnicy i wypełnia go specjalnym materiałem.


Przepuklina rozworu przelykowego w klinice mayo\nPrzepuklina rozworu przelykowego w klinice mayo - Naturopatia leczenie utrata masy ciala mumbai\nW pełni potwierdzam wczesniejsze wpisy lekarz w 300 %. Opieka lekarska podczas pobytu we Wrocławskiej Klinice bez zarzutu. Podejśie Pana Doktora w pełni profesjonalne przed zabiegiem jak i po oraz na wizytach kontrolnych. Przepuklina rozworu przelykowego w klinice mayo.\nPrzepuklina rozworu przełykowego objawy i leczenie Przepukliny przerwa lub rozworu przepukliny jest stan, w którym część żołądka popycha do membrany.\nNie moze schudnac na diecie paleo\nRozworu przelykowego Zoladkowy\nKlinice rozworu Cwiczenia spalaj\nKlinice przelykowego Najlepsze\nPrzepuklina rozworu przełykowego objawy i leczenie Przepukliny przerwa lub rozworu przepukliny jest stan, w którym część żołądka popycha do membrany. Niektórzy ludzie są genetycznie predysponowani do tego stanu, tak jak ma większy niż normalne przełyku przerwie. W innych przypadkach, to jest wynikiem.\nPrzelykowego rozworu Powodu wypadanie\nosłabienie mięśni z powodu starości lub nagłego i intensywnego wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej, zgodnie z Mayo Clinic. Membrana posiada otwór do przełyku, gdzie łączy się w żołądku. Przepuklina rozworu przełykowego występuje, gdy część żołądka przechodzi przez ak jest doniesień dotyczących charakterystyki immunohistologicznej błony śluzowej żołądka chorych z przepukliną rozworu przełykowego.\nPrzepuklina rozworu przełykowego Co to jest? Przepuklin są występy, w których jednym z elementów korpusu ma szczeliny, która otwiera się do innej części ciała, a wynik wystaje z otworu. W przypadku rozworowa, otwór znajduje się w membranie, w którym styka się z żołądka przełyku.\nnajczęstsza przepuklina rozworu przełykowego. przepuklina wślizgowa.\nPrzepuklina Pieprzu hindi\nPrzepuklina wślizgowa - objawy. zgaga wymioty dysfagia ból w KP.\nPrzepuklina wślizgowa - diagnostyka - RTG z kontrastem - zwłaszcza wykonywane w pozycji Trendelenburga - uwidocznienie okolicy wpustu żoładka powyżej poziomu przepony. Przepuklina rozworu przełykowego to dolegliwość polegająca na przesunięciu się żołądka ku górze, wskutek czego część żołądka zamiast w jamie brzusznej znajduje się w klatce.\nPrzepuklina rozworu przełykowego specjaliści w Warszawie Sortuj wg: sugerowani sugerowani opinii pacjentów dostępności.


Na jaw wyszła prawda o małżeństwie uwielbianego kucharza. Para spędziła ze sobą 20 lat i ma 5 dzieci | smakosze.pl\nNa jaw wyszła prawda o małżeństwie uwielbianego kucharza. Para spędziła ze sobą 20 lat i ma 5 dzieci\nKucharz prowadzący wiele cudownych programów kulinarnych w Wielkiej Brytanii cieszy się ogromną sympatią wszystkich miłośników jedzenia. Niezwykle żywiołowy i pozytywnie nastawiony do świata od lat poleca bajeczne przepisy na obłędnie pyszne dania. Kucharz od lat jest też szczęśliwie żonaty i jakiś czas temu podzielił się nieznanymi faktami o swoim związku.\nKucharz, którego pokochały miliony, zaskakuje fanów niemal wyłącznie cudownymi przepisami i angażowaniem się w akcje mające na celu propagowanie zbilansowanego odżywiania w szkołach. Kulinarny celebryta może się jednak pochwalić nie tylko wspaniała karierą zawodową, ale też nietypowym dla największych gwiazd show-biznesu małżeństwem. Razem z ukochaną doczekali się już piątki dzieci, a ich małżeństwo trwa od ponad 20 lat.\nZaczęło się, PIH musiała wkroczyć. Docierają najgorsze wieści, klienci Lidla, Biedronki i reszty sklepów muszą uważaćCzytaj dalej\nKucharz cieszy się wspaniałym małżeństwem. Razem z żoną podzielili się niezwykłym wyznaniem\nKucharz chętnie dzieli się swoim życiem prywatnym, czyli miłymi chwilami w gronie żony i dzieci. Na jego Instagramie pojawia się mnóstwo radosnych i wzruszających zdjęć, na których widać, jak wiele miłości panuje w całej rodzinie. Jakiś czas temu kucharz podzielił się niezwykle wzruszającym wyznaniem. "- Osobiście uwielbiam być świadkiem tego jak moja żona z roku na rok się zmienia. Podoba mi się moja podróż przez życie z Jools, to jest wspaniałe. [...] Myślę, że teraz kocham ją jeszcze bardziej niż wcześniej" - powiedział w jednym z wywiadów. Jeszcze więcej poruszenia wywołała odpowiedź żony. "- 20 fantastycznych, zabawnych i cudownych lat jestem żoną mojego najlepszego przyjaciela. Planowaliśmy odnowić nasze śluby tego lata, ale to może poczekać! 20 lat małżeństwa, ale to już 27 lat z moją pierwszą, wielką miłością" - napisała na swoim Instagramie.\nTak imponującym małżeńskim stażem może się pochwalić jeden z najsympatyczniejszych kucharzy znany doskonale zarówno widzom jego słynnych programów telewizyjnych, jak i wszelkich smakoszy buszujących po internecie w poszukiwaniu najsmakowitszych przepisów. Jamie Oliver właśnie w tym roku chciała celebrować swoją miłość do żony i odnowić przysięgę małżeńską, ale panująca pandemia im to uniemożliwiła. Para poinformowała jednak, że uroczystość będzie jedną wielką imprezą na świeżym powietrzu, a wszyscy będą się na niej bawić boso.\nŚlub Jacka Kurskiego z Joanną znów doprowadził do burzliwego zamieszania. Pojawił się nowy problem, są zdjęcia\n"Wstyd", co za zdjęcie. Margaret bez makijażu pokazała nieposprzątaną kuchnię, burza w komentarzach Ogromne kontrowersje. Wielka kompromitacja gwiazdy "Warsaw Shore" W związku z sytuacją w Polsce Gessler założyła koszulkę z kontrowersyjnym napisem. Rozpętała burzę komentarzy Wielki powrót 74-letniej Maryli Rodowicz, u jej boku pojawił się młody przystojniak. Niedawno prowokowała zdjęciem w kuchni Szacun, Makłowicz nie przejął się konsekwencjami. Przed chwilą wrzucił piorunujące zdjęcie do sieci\nSmutne, niech się pani trzyma pani Kasiu. Wlewy trwały 6 miesięcy, teraz Dowbor jest na specjalnej diecie Przepiękna 20-letnia córka Macieja Stuhra wygląda jak wykapany tata. Niewiarygodne gdzie mieszka, widok kuchni jest niesamowity Maryla Rodowicz narzeka na brak odpoczynku, winna niska emerytura. Jednak wnętrza jej kuchni zachwycają luksusami


Chleb paleo - rozgrzewający chlebek bez żadnych zbóż!\nFIT food Przekąski\nRozgrzewający chleb bez zbóż – chleb paleo!\n25 października 2016 25 października 2016 Kamilla Knitter 2 komentarze chleb bez zbóż, chleb paleo, paleo chlebek\nOd półtora tygodnia eksperymentuję z paleo przepisami. Usuwam wszystko, co związane ze zbożami i nabiałem na rzecz produktów, które zbliżają do idei żywienia człowieka paleolitycznego. Odkrycie, które zagościło w mojej kuchni to… chleb paleo , który w różnych wersjach może być słodką przekąską, pieczywem wytrawnym czy jeszcze inną alternatywą do zbożowych potraw…\nChleb paleo szykuje się szybko.\nCzas , który poświęcicie na jego przygotowanie to 15 minut + 50-60 minut w piekarniku.\n1/2 szklanki mąki lnianej\n1/2 kokosowej ( bogate w zdrowe tłuszcze alternatywy tradycyjnej pszennej)\n1/2 szklanki tłuszczu ( pozostając w temacie, użyłam rozpuszczonego oleju kokosowego) ,\nstarte warzywa ( cokolwiek macie w lodówce. np. tak jak ja – marchew, cukinia, seler) w ilości 1, 5 szkl.,\nsodę oczyszczoną – łyżeczkę i przyprawy wedle uznania.\nW moim przepisie ciasto wzbogaciłam cynamonem, kardamonem, gałką muszkatołową i imbirem. Dodałam też łyżkę miodu pszczelego, by smak nieco podrasować .\nChleb paleo – jak zrobić?\nOczywiście wszystko mieszamy. Mokre do mokrego , a suche do suchego. Warzywa traktujemy jako trzecią oddzielną grupę, bowiem zanim je wmieszamy w resztę , musimy solidnie odcisnąć.\nDo części mokrej ( a więc jajka i tłuszcz) dodajemy stopniowo część suchą oraz warzywa. Wszystko dokładnie wyrabiamy ( nie obejdzie się bez użycia rąk ). Noo… I to już koniec roboty. Teraz wystarczy wypełnić jakieś korytko czy coś w tym stylu i wstawić do piekarnika.\nA jak wygląda makro tegoż przysmaku ?\nKromka to około 145 kcal; 5 g białka; 12 g zdrowych tłuszczów i …tylko 2 g węglowodanów 🙂\n← Aktywność przy dużej nadwadze\n5 języków miłości. Poznaj je, a Twój związek rozkwitnie na nowo! →\n2 komentarzy na temat “Rozgrzewający chleb bez zbóż – chleb paleo!”\n3 czerwca 2018 - 23:33\nWygląda wspaniale w jakiej temp.piec ?\nPingback: Jak odświeżyć chleb? 8 sposobów na odświeżenie czerstwego pieczywa