Okno dachowe na świat\nJedynym sposobem pokonania konkurencji jest zaprzestanie prób jej pokonania" - twierdzą Chan Kim i Renée Mauborgne, wykładowcy słynnej francuskiej uczelni zarządzania INSEAD w Fontainebleau i autorzy bestsellerów o tematyce ekonomicznej. W "Strategii błękitnego oceanu", książce wydanej u nas w końcu 2005 r., przekonują oni, że na rynku prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy potrafią wypłynąć na ów błękitny ocean, czyli stworzyć rynek, który dotychczas nie istniał, albo poszerzyć istniejący. W ten sposób problem konkurencji znika - kto wymyśli nowy produkt lub usługę, przez pewien czas jest naturalnym monopolistą.\nWłasne "błękitne oceany" odnajduje coraz więcej polskich przedsiębiorców, tak jak zrobili to Krzysztof Grządziel, właściciel trzeciego na świecie producenta kapsli i nakrętek DGS, Ryszard Florek, twórca drugiego na świecie producenta okien dachowych Fakro, lub Andrzej Rybicki, założyciel największego na świecie producenta dekoderów do telewizji cyfrowej. Ich spółki nie są ogromnymi koncernami o przychodach liczonych w dziesiątkach miliardów dolarów (choć mają doskonałe wyniki finansowe), mimo że dominują na globalnych rynkach albo nawet - jak w wypadku producenta detektorów podczerwieni Vigo System z Warszawy - w pewnych segmentach są globalnymi monopolistami! Po prostu potrafili oni odnaleźć lub stworzyć nisze rynkowe, o których nikt inny albo bardzo niewielu wcześniej pomyślało. Wbrew pozorom, by tego dokonać, nie trzeba od razu wymyślać nowego Widnowsa lub iPoda; przykład 22-letniego Patryka Strzelewicza z Poznania świadczy o tym, że mając świeży pomysł, można z małej rodzinnej firmy uczynić... czwartego na świecie producenta kości do gier, a wystarczą do tego zyski roczne w wysokości 250 tys. zł.\nWiększość biznesmenów w Polsce nie miała szans na powtórzenie na arenie globalnej karier obecnych "tygrysów" gospodarczych z takich państw jak Japonia lub Korea Południowa, które niegdyś także uchodziły za oazy produkcji przestarzałej tandety, tyle że taniej. Dalekowschodnie państwa chroniły i wciąż chronią w dużym stopniu własne rynki przed importem towarów z Zachodu za pomocą przepisów administracyjnych lub wysokich ceł; poważną zaporą dla importu był też silnie zakorzeniony w kulturze Azjatów swoisty patriotyzm gospodarczy. Na przykład w Japonii, gdzie dopiero od kilku lat następuje liberalizacja przepisów w branży motoryzacyjnej, udział aut sprowadzanych z Europy i USA w rynku sięga zaledwie 10-12 proc. Działając przez lata pod kloszem chroniącym ich przed zagranicznym kapitałem, lecz mając zarazem dostęp do zachodniego know-how, tacy obecni potentaci, jak Toyota, Sony, Panasonic, Samsung lub Hyundai, mieli czas, by stworzyć innowacyjne produkty i usługi, poprawić jakość, zbić fortunę na sprzedaży swoich wyrobów rodakom i za pomocą tych pieniędzy dokonać z rozmachem ekspansji na świecie.\nPolacy po 1989 r. z dnia na dzień stanęli do z góry przegranej walki z największymi koncernami świata, w których wypadku sama marka (choćby Coca-Cola) warta była więcej niż kilka branż naszej gospodarki łącznie. Na to, by urosnąć w siłę, nie mieli czasu. Dlatego "sny o potędze" realizują dziś nie ci, którzy sądzą, że mogą stworzyć lepszy telefon komórkowy, bardziej niezawodne auto albo wydajniejszy procesor. Gdyby nawet tak było, nikt na świecie o tym się nie dowie, bo żółtodziób w biznesie nie ma szans na reklamę i marketing, na które stać Nokię, Volvo lub Intela. Wygrywają ci, którzy zaoferują klientom coś nowego, czego nie zapewnią im wielcy globalnego biznesu (bo na to nie wpadli, nie opłaca im się albo nie są w stanie odpowiednio wyważyć relacji dobrej jakości i przystępnej ceny). Jak choćby Marian Kwiecień, właściciel holdingu, który podbił Europę ręcznie malowaną porcelaną, równie dobrą jak niemiecka, lecz tańszą, a zostawił w polu chińską konkurencję - wprawdzie tańszą, ale o wiele mniej solidną.\nPo czasach PRL, kiedy ekscytowano się statusem Polski jako światowej "potęgi gospodarczej" w produkcji węgla, stali lub żyta - nikomu niepotrzebnych w takiej ilości i takiej jakości - dziś możemy się cieszyć pozycją czołowych wytwórców nakrętek do butelek z wódką, sztalug do obrazów lub sznurka do snopowiązałek. I, paradoksalnie, świadczy to o sile polskiej gospodarki.\nPolska nisza globalna\nGdy w 2003 r. na targach budowlanych Batimat w Paryżu szef i właściciel firmy Fakro Ryszard Florek zaprezentował nowe okno dachowe swojego pomysłu, prezes duńskiego Veluksa, największego na świecie producenta okien dachowych (ma 60 proc. globalnego rynku), przerwał urlop i zwołał sztab kryzysowy. Polski produkt okazał się na tyle dobry i innowacyjny, że Duńczycy zaczęli się obawiać konkurencji. Fakro, dziś drugi co do wielkości producent okien dachowych (17 proc. globalnego rynku), od początku lat 90. regularnie odbiera klientów skandynawskiemu potentatowi. Florek pierwszy wprowadził jako standard w oknach dachowych hartowane szkło (wytrzymuje największe nawet gradobicie), lakierowane ramy i wygodne w użytkowaniu klamki w dolnej części okna. Ekspansja Fakro zmusiła Velux do przeniesienia produkcji do Polski i na Węgry w poszukiwaniu niższych kosztów pracy i do obniżenia cen o jedną czwartą. Na pomysł biznesu Ryszard Florek wpadł podczas praktyk studenckich w Niemczech w latach 80. - Wypytywałem tamtejszych sprzedawców o to, które okna uważają za najlepsze, na co narzekają klienci, a następnie projektowałem własne, uwzględniając wszystkie te uwagi - mówi "Wprost" Florek. Obecnie jego firma produkuje 500 tys. okien dachowych rocznie, z czego 70 proc. trafia na eksport. W jej centrali w Nowym Sączu nad projektami nowych modeli (w firmie znajduje się jedno z nowocześniejszych w Europie biur projektowych) pracuje 30 inżynierów (przygotowują właśnie ofertę na najbardziej wymagający na świecie rynek amerykański).\nHistoria kariery Adama Pałackiego, który stworzył w podkarpackim Lesku jedną z największych na świecie firm produkujących akcesoria dla malarzy (podobrazia, sztalugi, płótna itp.), przypomina niemalże operę mydlaną - tak trudno w nią uwierzyć. Pałacki, który pod koniec lat 80. prowadził w rodzinnym mieście warsztat metalowy (robił w garażu części do motocykli Harley Davidson, wieszaki, elementy różnych maszyn), w 1991 r. przestawił się na wyroby z drewna, m.in. podobrazia. - Z obrazami miałem styczność od dziecka, gdyż wuj namiętnie malował sceny batalistyczne, a ja pomagałem mu przygotowywać płótna lub sztalugi - opowiada Adam Pałacki. Wcześniej, pracując w Holandii, poznał język niderlandzki, więc gdy pewnego razu w Lesku zgubił drogę kierowca tira należącego do holenderskiej firmy (notabene Turek), Pałacki był w stanie mu pomóc, za co kierowca zrewanżował się wizytówką swego szefa. Podczas kolejnej wizyty w Holandii Polak zadzwonił pod wskazany numer, a ów szef holenderskiej firmy przewozowej zorganizował mu spotkanie z kilkoma biznesmenami. Ci zaproponowali Pałackiemu, by się przeszedł po okolicznych sklepach i zastanowił, który z obecnych w nich produktów mógłby dla nich wytwarzać (tyle że dużo taniej, bo w Polsce). W końcu Polak nawiązał współpracę z holenderskim koncernem Royal Talens (należy do japońskiej Sakury), światowym potentatem na rynku akcesoriów malarskich i farb. Dziś firma Talens Polska z Leska, której prezesem jest Pałacki (ma 50 proc. udziałów), jest nie tylko głównym dostawcą holenderskiego koncernu, ale jedną z największych firm w branży (zatrudnia 280 osób i kontroluje cały proces produkcji - od pozyskania drewna po wytworzenie artykułów malarskich). Sprzedaje rocznie m.in. 1,5 mln podobrazi, około 200 tys. sztalug, z których 97 proc. trafia na eksport do kilkuset państw. Przychody firmy sięgają 20 mln zł rocznie i rosną o 15-20 proc. rocznie. - Od Holendrów przejęliśmy tylko technikę marketingu, know-how jest polskie - zapewnia Pałacki, który uchodzi w Europie za eksperta w swej dziedzinie (ma sześć patentów, m.in. na różne technologie przygotowywania płócien). Prezes Talens Polska chce m.in. otworzyć w Lesku nowy zakład aktywizacji zawodowej i liceum plastyczne.\nMotorola, Sony Ericsson i Samsung zamawiają oprogramowanie do produkowanych przez siebie smartphonów (połączenie komputera z telefonem komórkowym) w warszawskiej firmie Psiloc. Należąca do Marka Filipiaka spółka opanowała 6 proc. globalnego rynku oprogramowania do tych urządzeń i jest wśród pięciu największych jego producentów. Jeszcze kilka lat temu Filipak był właścicielem małej firmy składającej pecety. Jeżdżąc w interesach, kupował za granicą m.in. najnowsze modele smartphonów, by korzystać z nich przy zarządzaniu firmą. Był to wówczas mało popularny gadżet, więc oprogramowanie do nich Filipiak pisał sam. W 2000 r. Nokia, Ericsson, Motorola i Matsushita (Panasonic) ogłosiły, że będą intensywnie inwestować w promocję i produkcję smartphonów. Filipiak przygotował komercyjną wersję swego oprogramowania dla modelu Nokia 9210 Communicator, wystawił produkt w sklepie internetowym (w cenie 10 USD) i w kilka dni sprzedał prawie tysiąc kopii. Wkrótce pozyskał zamówienia od wielkich koncernów. Psiloc nie prowadzi kampanii reklamowej, ale wśród gigantów telefonii komórkowej ma doskonałą renomę: co roku zwiększa przychody o 100 proc. (sic!). W 2005 r. firma sprzedała oprogramowanie warte 130 mln zł, a jej rentowność przekracza, jak mówi Filipiak, 30 proc.\nWarszawska firma Vigo System, producent opto-elektroniki, potrafiła znaleźć nawet takie nisze biznesowe, w których jest jedynym graczem na rynku światowym (sic!). Firmę w 1987 r. założyło kilku pracowników naukowych Wojskowej Akademii Technicznej (m.in. Wiesław Galus, Mirosław Grudzień, Józef Piotrowski). Jeden z nich, prof. Józef Piotrowski, udowodnił w swych badaniach, że można produkować detektory podczerwieni (używane m.in. przez laboratoria naukowe, przemysł, siły zbrojne) mogące pracować w temperaturze pokojowej. Wcześniej na świecie panowało przekonanie, że detektory takie mogą działać tylko w niskich temperaturach, więc chłodzono je ciekłym azotem (były skomplikowane w obsłudze i drogie). - Naszym wynalazkiem zainteresował się amerykański dystrybutor optoelektroniki z Bostonu, który na początek dał kilka detektorów znajomym do sprawdzenia - wspomina Mirosław Grudzień, jeden z ośmiu udziałowców i wiceprezes Vigo System. Dzięki przyczółkowi w USA firmy nie dotknęła zapaść polskiej branży elektronicznej po 1989 r., a z czasem nawiązała ona współpracę z wieloma niezależnymi dystrybutorami na świecie. Dziś Vigo System rywalizuje w segmencie nie chłodzonych detektorów podczerwieni z największymi w nim potentatami - amerykańskim Judson Technologies Corp., japońskim Hamamatsu i brytyjskim QinetiQ. W wypadku niektórych produktów (detektory immersyjne, detektory fotowoltaiczne dalekiej podczerwieni) jest monopolistą na świecie. Polacy zaopatrują najpoważniejsze instytuty naukowe i laboratoria na świecie, producentów analizatorów gazu czy różnego rodzaju laserów z USA, Japonii, Wielkiej Brytanii, polską armię (ich detektory montowane są na czołgach Twardy i transporterach Rosomak). Firma zatrudnia dziś około 40 osób i osiąga przychody rzędu 3 mln USD rocznie. Przed trzema laty wspólnie z WAT wybudowała w Warszawie supernowoczesne laboratorium z linią produkcyjną. Urządzenia polskiej firmy są mniej więcej o połowę tańsze (średnio kosztują około 1000 USD) od podobnych urządzeń zachodnich, przy tym są często bardziej zaawansowane. W badania nad nowymi technologiami Vigo System inwestuje równowartość około 30 proc. przychodów. - Na przykład nasze nie chłodzone detektory dalekiej podczerwieni mają najlepsze na świecie parametry, dziesięciokrotnie lepsze od porównywalnych produktów japońskich - mówi Grudzień.\nNajwiększym na świecie producentem dekoderów do telewizji cyfrowej jest zielonogórska spółka ADB (Advanced Digital Broadcast). Firmę założył w 1995 r. Andrzej Rybicki, który zainwestował w nią wszystkie oszczędności (milion dolarów). Przewidział, że skoro odtwarzamy muzykę z płyt CD, a filmy - z płyt DVD, to w końcu przestanie nam wystarczać również słabej jakości analogowa telewizja i nastanie czas telewizji cyfrowej. Dekodery ADB pozwalają także robić zakupy telewizyjne, sprawdzać konto bankowe czy wysyłać maile. ADB to prawdziwie globalna firma: dekodery projektowane są w Zielonej Górze, produkowane na Tajwanie, a centrum marketingu i dystrybucji znajduje się w Szwajcarii (spółka jest notowana na giełdzie w Zurychu). W dziale badań i rozwoju w Zielonej Górze pracuje 300 osób; firma na badania nad nowymi rozwiązaniami wydaje 15 proc. przychodów (w 2005 r. było to około 800 mln zł).\nZ dekoderów ADB korzystają dziś klienci m.in. we Włoszech, w Australii, Szwajcarii, Finlandii, Hiszpanii i RPA.\nCzłowiek z porcelany\nNajwiększymi w Europie producentami porcelany są zakłady należące do biznesmena Mariana Kwietnia - Lubiana, Chodzież i Ćmielów. W połowie lat 90. Kwiecień zauważył, że najbardziej renomowani niemieccy producenci porcelany wytwarzali swe wyroby zbyt drogo, by znajdowały one nabywców (największy udział w kosztachprodukcji porcelany ma proces ręcznego zdobienia). Z kolei chińska porcelana była dużo tańsza, lecz kiepskiej jakości, więc nie spełniała wymagań zachodnich klientów. Kwiecień wykupił prywatyzowanych polskich producentów porcelany, sprowadził wysokiej klasy urządzenia z Niemiec (wydał na nie 50 mln zł), zainwestował w marketing. Dziś w należących do Kwietnia zakładach co miesiąc powstaje 1850 ton wyrobów z porcelany, z których\n80 proc. trafia za granicę. Klienci mogą co roku wybierać wśród mniej więcej tysiąca nowych wzorów proponowanych przez Lubianę, Chodzież i Ćmielów,\na polskie zastawy z porcelany można znaleźć prawie we wszystkich najbardziej luksusowych sieciach hoteli na świecie (m.in. w Ritzu).\nWszystkim, którzy pamiętają dramatyczne doniesienia "Dziennika Ludowego" lub "Trybuny Ludu" z "frontu sznurkowego", czyli coroczne biadolenie mediów w PRL nad brakiem sznurka do snopowiązałek, trudno będzie zapewne uwierzyć, że dziś Polska jest... potentatem na rynku sznurka. Ba, w 1998 r. doszło nawet do "sznurkowej wojny" między Warszawą a Brukselą, gdy Komisja Europejska nałożyła karne cła na import polskiego sznurka do snopowiązałek, oskarżając naszych producentów o stosowanie cen dumpingowych (obowiązywały aż do 1 maja 2004 r.). Eurocord, zrzeszenie producentów sznurka, m.in. z Francji, Wielkiej Brytanii, Portugalii, Austrii i Szwecji, wniosło wówczas skargę przeciwko czołowym polskim wytwórcom, którzy w sumie opanowali 5-10 proc. rynku w unii. Obecnie liderami branży są u nas m.in. prywatna Defalin Group ze Świebodzic (w 2004 r. miała 66,6 mln zł przychodów i 3,7 mln zł zysku netto), państwowy Bezalin z Bielsko-Białej (odpowiednio - 40 mln zł i 500 tys. zł) lub prywatny Terplast z Sieradza (odpowiednio - 48,4 mln zł i 1,5 mln zł). Od 25 proc. do 50 proc. produkcji poszczególnych producentów trafia na eksport do unii, USA, na Ukrainę, do Rosji, na antypody. Polacy biją zachodnich konkurentów nie tylko niższymi cenami, ale i lepszą technologią; klienci mogą dziś przebierać w sznurkach naturalnych albo syntetycznych o różnej grubości, trwałości, kolorystyce i przeznaczeniu. Polskie wyroby zdobywają nagrody na targach, zaś warszawski Instytutu Chemii Przemysłowej im. Ignacego Mościckiego pracuje nad technologią supersznurka, który ma rzucić świat na kolana.\nCzterdzieści milionów złotych netto zarobiła w ubieg-łym roku włocławska spółka DGS, trzeci pod względem wielkości na świecie producent aluminiowych nakrętek do butelek z alkoholami. Rentowność DGS sięga aż 20 proc. Krzysztof Grządziel, właściciel i prezes włocławskiej firmy, na pomysł biznesu wpadł na początku lat 90. podczas "zakrapianych" imienin u brata. Od jednego z gości usłyszał, że Polmos Łódź nie może znaleźć producenta nakrętek do butelek wódki. Grządziel od razu sprowadził z Holandii odpowiednią maszynę i rozpoczął wytwarzanie kapsli i nakrętek. Dziś produkty DGS można znaleźć m.in. na butelkach smirnoffa, bolsa lub stolicznej. Rocznie spółka wytwarza ich 1,5 mld, dzięki czemu opanowała 5 proc. światowego rynku - większe od niej w branży są tylko włoska firma Guala (ma 10 proc. globalnego rynku) i kanadyjsko-francuska Alcan (7 proc.). W styczniu 2006 r. Grządziel założył spółkę joint venture\nz australijską firmą ASA i uruchomił w Australii (w Adelajdzie) zakład produkujący nakrętki do wina. Chce przekonać tamtejszych producentów wina, aby do zamykania butelek używali nie korków, lecz tańszych, aluminiowych, nakrętek. DGS chce dzięki temu zdobyć 40 proc. australijskiego i 80 proc. nowozelandzkiego rynku.\nKości zostały sprzedane\nTylko trzech lat potrzebował poznański Q-workshop, by dołączyć do światowej czołówki producentów kości do gry. Firma założona w 2003 r. przez 19-letniego wówczas studenta anglistyki Patryka Strzelewicza zajmuje dziś w produkcji kości czwarte miejsce na świecie, tuż za amerykańskimi Chessex, Koplow Games oraz Crystal Caste. Strzelewicz nie mógł konkurować ceną (brytyjskie i amerykańskie firmy wytwarzają kości na masową skalę w Chinach), stworzył więc produkt niepowtarzalny. Kości wytwarza w niewielkich seriach i bogato je zdobi, w zależności od tego, do jakiej gry będą używane. Kości do gier fantasy mają na przykład wytłoczone znaki runiczne, do gier science fiction - statki kosmiczne. Za kostkę uzyskuje od klientów aż 3,5 euro. 80 proc. kostek Q-workshop sprzedaje za granicę za pośrednictwem własnej witryny internetowej. - Najwięcej zamówień mamy z USA i Niemiec. Teraz chcemy wejść na rynek francuski i czeski - mówi Strzelewicz. Firma zatrudnia na stałe pięć osób i przynosi 250 tys. zł zysku netto rocznie. Ostatnio technologię zdobienia kości próbowali wykraść Polakowi anglosascy konkurenci. Na targach w Paryżu, dwóch podających się za dystrybutorów mężczyzn wypytywało Strzelewicza, lecz zapomnieli o tym, że wciąż mieli przypięte indentyfikatory z logo konkurencyjnych producentów. Maszynę do produkcji kości używaną przez Q-workshop zaprojektował ojciec właściciela Ludwik Strzelewicz i to obecnie najpilniej strzeżona tajemnica spółki.\nFot: M. Stelmach; K. Pacuła


Jesteśmy społecznością pratktyków\nJesteśmy grupą organizacji i działaczy z całej Europy, którzy pracują nad wzmocnieniem społeczeństwa obywatelskiego w zakresie dostosowania się do nowych wyzwań w cyfrowym świecie. Stworzyliśmy Hive Mind dla Ciebie – do szkolenia, dzielenia się i nauki w bezpiecznym środowisku. Wierzymy w znaczenie budowania odporności internetowej i jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci w tej podróży. Wierzymy w swobodę przepływu informacji, która jest coraz częściej zaburzana przez wyrafinowane taktyki dezinformacji. Wierzymy, że praca na rzecz wspierania wolności informacji zaczyna się od budowania umiejętności korzystania z mediów w całym społeczeństwie obywatelskim oraz w grupach, w których ludzie łączą się w celu budowania zaufania i więzi społecznych.\nZbudowaliśmy przestrzeń wspierającą rozwój odporności społecznej poprzez nowe umiejętności i wiedzę w zakresie:\n-krytycznego podejścia poprzez znajdywanie wiarygodnych źródeł informacji\n-wznoszenia się ponad bańki informacyjne i zdobycia głębszego zrozumienia krążących narracji\n-opanowania technologii potrzebnej do przezwyciężenia zniekształconych i zmanipulowanych\n-dostępu do przeciwstawnych narracji, które wzmacniają odporność cyfrową\n-tworzenia pozytywnej narracji oraz bycia słyszanym i rozumianym przez szerszą publiczność\nKontakty i społeczność\nNaszą ambicją jest stworzenie dużej i silnej sieci wsparcia dla społeczności praktyków. Tutaj będziesz mógł skontaktować się z innymi aktywistami, trenerami i członkami społeczności z Europy i nie tylko.\nTego teraz potrzebujemy. I tylko razem możemy ją zbudować.\nŚrodowisko ze sprawdzonymi i aktualnymi materiałami mającymi na celu umożliwienie samodzielnego uczenia się. Jak również do rozpowszechniania wiedzy w lokalnych społecznościach, gdziekolwiek zauważysz taką potrzebę.


[Zakupy Grupowe] Akcja Promocyjna - kup nową kamerę w super cenie! - strona 2 - Giełda i sklepy astronomiczne - Astropolis - Astronomia i Astrofotografia\nNapisano 10 Lipiec 2016 (edytowane)\nMatematyka mówi, że Adam zaoferował obniżkę nawet o 42760 zł gdyby wszyscy rzucili się na najdroższą. Czyli dobre auto nówka\nW takim kontekście to wstyd brać najtańszą\nJak koleżanki i koledzy wzmocnią się kamerowo to i ja skorzystam bo tutejsze astrofotki podziwiam z przyjemnością a czasem są one dla mnie inspiracją do twórczości takiej czy owakiej tam czy siam\nDla pierwszej Kobiety będzie jakiś upuścik ekstra?\nEdytowane 10 Lipiec 2016 przez ekolog\nCoś się dorzuci w prezencie\nCzy ASI034MC nada się do guidingu ? Bardzo proszę o odpowiedź\nRiklaunim twierdzi, że tak. Musisz jego zapytać.\nJest bardzo podobna do QHY5R-II i jeżeli użyjesz szukaczoguidera, czy innej tuby bez problemu łapiącej gwiazdy to powinna normalnie pracować. W OAGu pracującym na limicie z dłuższymi ekspozycjami raczej nie będzie aż tak dobra jak dedykowane guidery.\nCzekajcie, bo ja nie czaję. Czy to jest ta sama kamera?\nDwa linki tańsze i jeden drogi. Co powoduje różnicę w cenie?\nZ Astroshop wynika, że jest dostępna w kilka dni w cenie podobnej do Adama. Z USA także się opłaca, po doliczeniu cła (8%) i VAT-u. (Nie wiem jakie jest cło, założyłem dość wysokie).\nTymczasem w teleskop-express jest droga.\nCzy to jest to samo? Skąd te chore różnice w cenie?\na zauważyłeś, że to różne wersje?\nte tańsze nie mają chłodzenia\nNie zauważyłem. Dzięki.\nno to poszło zamówienie. Chyba nikt nie wykupił jeszcze ASI 034MC?\nEdytowane 10 Lipiec 2016 przez ANowak\nTych kamer jest w rzeczywistości bardzo dużo. Są w wersji mono, w wersji kolor, każda z chłodzeniem, bez chłodzenia (do tego jedne mają usb2 inne usb3, etc.).\nDwie z nich już mam a za cenę droższej mógł być teraz mieć obie ale co się już nabawiłem nimi, to moje\nOstatni update na dzisiaj, wsiadam do samochodu i wracam do domu Ciekawa dystrybucja wśród zamawianych kamer. Nie?\nNo jak Hamal je ma to muszą być super!!\nHamal robi fotki światowej klasy ... ja to nawet czasem zastanawiałem się czy on po prostu nie przerabia fotek z HST, NASA, ESO, itp\nNawet jego nick nie jest przypadkowy. To jakaś interesująca gwiazda cycóś takiego.\n...raczej zdjęcia w dużej skali o wątpliwych walorach estetycznych\nHamal to główna gwiazda mojego zodiakalnego barana a że ładnie pasowała na nick to przygarnąłem\nEdytowane 10 Lipiec 2016 przez HAMAL\nTo prawie jak ja, tylko że zatrzymałem się na gwiazdozbiorze A druga część to inna sprawa\nA widzisz, zapomniałem o tym. Przelew, bo najtańszy.\nMoje szczere gratulacje dla tej promocji, ZWO to chyba najlepszy pomysł jaki można było mieć\nŻałuję tylko, że akurat żaden z modeli nie trafił w moje preferencje. Myślałem o 178 lub 174 mono bez chłodzenia. A niestety nadal taniej mi wyjdzie kupić 178 bez chłodzenia w normalnej cenie, niż chłodzoną na promocji. Wielka szkoda, bo było tak blisko... Ale z pewnością jest wiele osób, dla których trafiłeś w dziesiątkę i to mnie cieszy\nja polowałem na 1600 w stanach, ale jak na razie mieli "scheduled delivery" :S w tej sytuacji cena konkurencyjna ...\nMnie zastanawia porównanie 1600MM do czegoś na matrycy KAF-8300. Szczególnie biorąc pod uwagę małe teleskopy, typu 65Q.\nTrudno, tym razem odpuszczam i skupiam się na polowaniu na montaż w dobrej cenie, czyli pewnie HEQ5.\nna CloudyNights było ... ale za cholerę linka nie mogę znaleźć ... jeden z pierwszych "hands-on" ...\nEdytowane 10 Lipiec 2016 przez AMR\nTeż mnie ciekawi takie porównanie. Czy to "już"? Astrofotografia nowej generacji?\nA co do montażu, to chyba masz nieaktualną stopkę\nMówisz masz, jak będę miał kamerę i czas w okolicach września to postaram się coś naskrobać\nNa Forum Astronomicznym jest wątek o ASI 1600 - takie zebranie ciekawostek i informacji na jej temat.\nMoim zdaniem to przełom i nie chodzi tu tylko o cene. W sprzęcie o umiarkowanej światłosile (f/5) kamerka daje super efekty przy naświetlaniu klatek po 60 sek. Wynikowo efekt taki sam jak CCD 20 min (przy sumarycznie takim samym czasie naświetlania). Ale wiadomo przy 60 sek klatkach to można mieć 100% uzysku. Do tego mały piksel, wiec do uzyskania dobrej skali nie trzeba dużego teleskopu.\nInaczej mówiąc: tania kamerka, która pozwala zastosować tańszy montaż i mniejszy, tańszy teleskop.\nTu jest trochę o ASI1600\nW tym roku kupiłem 178MM-C więc wypadam z gry ... a skusiłbym się na tą 1600 wrrr\nEdytowane 10 Lipiec 2016 przez Bosman


Francuska tarta marchewkowa | Nastoletnie Wypiekanie\nFrancuska tarta marchewkowa\nTarta z ciasta francuskiego z nadzieniem marchewkowym. O dziwo nie wytrawna, a słodka i bardzo innowacyjna. Przepis jest prosty, gdyż bazuje na gotowym cieście francuskim (choć polecam również przygotować to ciasto samemu w domu- klik) oraz nadzieniu z kwaśnej gęstej śmietany i marchewkowego puree odpowiednio dosłodzonego. Warto przetestować! :)\nSkładniki: (na okrągłą formę na tartę o średnicy ok. 25 cm)\n1 większa marchewka (ok. 180 g) + woda do ugotowania\nSpód: Ciasto francuskie odwinąć z papieru, wyłożyć nim formę na tartę o średnicy ok. 25 cm, którą wcześniej wysmarować odrobiną masła (zarówno dno jak i boki). Wystające ciasto ściąć nożem i odłożyć na bok- ścinki posłużą do dekoracji. Na ciasto położyć arkusz papieru do pieczenia, a na niego wysypać specjalne ceramiczne kulki, które obciążą ciasto i zapobiegną zbytniemu wybrzuszeniu. Piec w piekarniku nagrzanym do 200 st.C przez 10 minut. Następnie ostrożnie wyjąć formę z ciastem z piekarnika, zdjąć papier z kulkami i zapiekać bez obciążenia jeszcze przez 5 minut. Po tym czasie wyjąć spód i pozostawić do przestudzenia.\nKarmelizowane marchewki: Ok. 1/4 marchewki umyć, obrać i przy pomocy mandoliny pokroić na cienkie plasterki. Plasterki przełożyć na patelnię, zalać wodą i zasypać cukrem. Podgrzewać, aż woda zacznie parować, cukier zacznie się karmelizować, a marchewki zmiękną. Karmelizowane plasterki przełożyć na talerzyk jeden obok drugiego tak, by się ze sobą nie posklejały.\nNadzienie marchewkowe: Marchewkę umyć, obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Ugotować we wrzątku do miękkości, po czym odcedzić i zblendować na puree. Gdy marchewkowe puree wystygnie, dodać do niego gęstą kwaśną śmietanę, jajko, cukier, proszek budyniowy oraz kaszę mannę. Całość wymieszać trzepaczką do połączenia.\nNadzienie marchewkowe wyłożyć na podpieczony spód. Z resztek ciasta francuskiego zrobić spirale (ciasto rozwałkować, pociąć w paski i zwinąć w spirale), umieścić je promieniście na nadzieniu (patrz zdjęcia). Pomiędzy spirale położyć karmelizowane plasterki marchewki.\nTartę piec w piekarniku nagrzanym do 190 st.C przez około 20 minut do zezłocenia (po dotknięciu nadzienia powinno być ono ścięte). Wyjąć i wystudzić. Kroić ostrym nożem. Smacznego!\nEtykiety: CIASTA, kwaśna śmietana, marchewka, Tarty\nKlaudia Jaroszewska 26 lutego 2018 22:20\nnie wiem, czy podobałoby mi się takie połączenie smaków ;)


PARTY DRINK - szklanka żarówka 400ml Singielka 5908276450039 - Szkło\nJesteś tutaj: Strona główna » Szkło » Szkło » Juliette » PARTY DRINK - szklanka żarówka 400ml Singielka 5908276450039\nPARTY DRINK - szklanka żarówka 400ml "Singielka".\nSzklana żarówka z metalową nakrętką i słomką o pojemności 400ml. Seria szklanek żarówek PARTY DRINK to idealny pomysł dla osób znudzonych piciem z klasycznego szkła. Zaskocz swoich gości i pozwól sobie przełamać monotonię! Żarówka spakowana w elegancki kartonik, może stanowić również świetny prezent z przesłaniem! Sentencja: 100% imprezowiczka. Lubię to się bawię!


Pacjent - Jasper DeWitt - ebook [mobi, epub] - kup w księgarni Publio.pl\nPacjent. Jasper DeWitt - ebook (epub + mobi)\nOszałamiający debiut literacki. Gdyby Stephen King napisał taką historię, wyszłaby mu ta książka. „«Pacjent» (e-book w formacie epub i kindle mobi) to powoli narastający horror, przy którym czytelnika przechodzi dreszcz za dreszczem” – „New York Journal of Books”\nThriller „Pacjent”; autor: Jasper DeWitt; wydawnictwo: Agora [e-book w formatach epub i kindle mobi] – rekomendacje:\n„W umysłach czytelników pozostanie pełzający chaos. Fani «Pacjentki» Alexa Michaelidesa czy «Złej krwi» Zoje Stage połkną tę książkę”\n„Trzymający w napięciu debiut. Fani Alexa Michaelidesa powinni go jak najszybciej przeczytać”\nDebiut Jaspera DeWitta (pseudonim literacki) to spełnienie marzeń blogera o wydaniu książki.\nAutor przez kilka lat prowadził niezwykle popularny blog na amerykańskim portalu reddit.com w wątku „Nie spać” (No sleep). Historia w odcinkach, zatytułowana „Pacjent, który niemal doprowadził mnie do rzucenia medycyny”, stała się tak popularna, że sam Ryan Reynolds („Deadpool”) pracuje obecnie nad jej ekranizacją. Nie trzeba było długo czekać, by zgłosił się wydawca.\nPisząc „Pacjenta”, DeWitt rozbudował i wzbogacił online’ową wersję, połączył elementy kryminału, thrillera i horroru, dzięki czemu stworzył nową, niebanalną strukturę swojej zadziwiającej powieści.\nEPUB - 0,68 MB, MOBI - 1,04 MB,\nbeletrystyka, (1438), bestseller, (1193), epub, (17541), kindle mobi, (758), książki thriller, (742), lekarz, (536), literatura współczesna, (20682), manipulacja, (2841), mobi, (17573), nienawiść, (443), obłęd, (109), obsesja, (987), przemoc psychiczna, (213), psychopata, (440), szantaż, (1637), szpital, (301), thriller, (1169), thriller ebook, (1450), współczesna proza, (9240), zemsta(1720)


Tworzenie stron / sklepów internetowych, pozycjonowanie | Zielona Góra\nStrony www i reklama w internecie, Zielona Góra\nMieszkasz bądź pracujesz w Zielonej Górze i potrzebujesz firmy, która stworzy dla Ciebie profesjonalną stronę www lub zapewni Ci skuteczną reklamę w internecie? Doskonale trafiłeś!\nNasz zespół zajmuje się tworzeniem oraz wdrażaniem nowoczesnych, responsywnych stron internetowych! Realizujemy zarówno zlecenia na proste strony-wizytówki, tworzone z zastosowaniem języka HTML, jak i na zaawansowane strony, przy których wykorzystujemy systemy CMS.\nSprawdź, jak wiele możemy Ci zaoferować!\nEmpressia to zespół, który tworzą profesjonaliści z ogromną wiedzą, bogatym doświadczeniem, a także prawdziwą pasją. Przez 9 lat wspólnej pracy stworzyliśmy ponad 400 stron internetowych (a liczba ta codziennie rośnie!).\nKażdy projekt, który wychodzi spod naszych rąk, wyróżnia się doskonałą jakością. Nie musisz jednak wierzyć nam na słowo! Sprawdź nasze portfolio – to nasza najlepsza reklama.\nNadrzędnym celem naszej pracy jest Twoja satysfakcja. Jesteśmy otwarci na różnorodne rozwiązania i dokładamy wszelkich starań, by efekt naszej pracy odpowiadał Twoim potrzebom i oczekiwaniom – niezależnie od tego, jaki jest Twój budżet, czy jak szalony może wydawać się Twój pomysł. Strony www tworzymy zarówno na podstawie indywidualnych projektów graficznych, jak i w oparciu o gotowe szablony. Co ważne, ZAWSZE pracujemy na oryginalnym oprogramowaniu. Aby zapewnić Ci kompleksową obsługę, zajmujemy się również reklamą w internecie. Dzięki naszym działaniom, takim jak pozycjonowanie stron czy wdrażanie kampanii AdWords, skutecznie wypromujesz swoją stronę www! Co jeszcze przygotowaliśmy dla Ciebie? Sprawdź, klikając w zakładkę „oferta”!\nKoszt strony internetowej zależny jest od stopnia jej skomplikowania. Ceny projektów, które realizujemy, wahają się od kilkuset złotych do kilkudziesięciu tysięcy złotych. Za każdym razem jednak, nie zależnie od skali zlecenia, naszym klientom poświęcamy tyle samo zaangażowania i profesjonalizmu. Więcej o cenach stron www dowiesz się z naszego artykułu „Ile kosztuje strona internetowa?”.\nPozycjonowanie Zielona Góra – efektywna promocja w Google\nPozycjonowanie stron internetowych to jedna z najbardziej efektywnych metod promocji w Internecie. Polega na stałych, profesjonalnych działaniach on-site (SEO) i off-site (link building), które zwiększają widoczność strony internetowych w wyszukiwarce Google.\nW ramach prac stałe monitujemy trendy w branży i reagujemy wprowadzaniem zmian pod najnowsze wytyczne od Google.\nAby pozycjonowanie przebiegało skutecznie, stawiamy na regularny i partnerski kontakt z klientem. Poprzez informowanie oraz doradztwo biznesowe budujemy zaufanie – w ten sposób osiągamy nie tylko wysokie pozycje, ale również pomagamy w rozwoju firm naszych klientów.\nPromujemy Twoją firmę na danym obszarze (najczęściej konkretne miasto, np. Zielona Góra). Dlatego, gdy prowadzisz salon fryzjerski, Twoja strona www wyświetli się wysoko na frazę ,,fryzjer Zielona Góra" w tzw. mapkach lub wynikach naturalnych.\nJeśli proponujesz usługi, dotarcie do klienta w okolicy jest niezwykle ważne. Odbiorcy zdecydowanie bardziej wolą skorzystać z oferty firmy w pobliżu niż na końcu miasta.\nGenerujemy wyłącznie trafny ruch – z danego miasta, a nie np. z oddalonego o 100 km.\nPozycjonowanie lokalne daje szybsze efekty niż działania ogólnopolskie. Dzięki temu już po 3 miesiącach będą znaczne szanse na zdobycie klientów i szybsze uzyskanie satysfakcjonujących efektów pozycjonowania\nZakładamy i optymalizujemy wizytówkę Twojej firmy w Google Moja Firma. To wartość dodana, która stale będzie pracować na rzecz Twojego biznesu.\nJak może wyglądać nasza współpraca? Nasz kontakt z klientami często opiera się na różnego rodzaju komunikatorach. Dzięki temu możemy w szybki i bardzo komfortowy sposób omawiać szczegóły dotyczące realizowanych przez nas zleceń. Z naszych szacunków wynika, że aż 78% stworzonych przez nas stron www powstało z wykorzystaniem zdalnych narzędzi komunikacji.\nWolisz spotkanie twarzą w twarz w Zielonej Górze? Nie ma problemu! Odległość pomiędzy naszym biurem w Poznaniu a Twoim miastem to niewiele ponad 150 kilometrów. Chętnie odwiedzimy Cię w wybranym przez Ciebie miejscu w Zielonej Górze i porozmawiamy o Twojej stronie www.\n4.5/5 na podstawie 59 głosów\nIle kosztuje pozycjonowanie strony internetowej? Jaki jest koszt pozycjonowania sklepu? Poznaj realne ceny działań SEO.\nBiuro czynne Pn - Pt: 9:00-16:00


Rusza konkurs na rezydencje artystyczne w Muzeum Śląskim\n19 kwi 2022 11:04\nRusza konkurs na rezydencje artystyczne w Muzeum Śląskim, fot. shutterstock\n"Dialog w czasach pandemii" – to tytuł tegorocznej odsłony programu rezydencji artystycznych, realizowanego pod nazwą "Magazyn Performatywny" w Muzeum Śląskim w Katowicach, a adresowanego do artystów sztuk wizualnych i performatywnych z całej Polski.\nTermin składania projektów upływa 6 maja.\nMuzeum oferuje rezydentom przestrzeń do pracy oraz spotkań, możliwość konsultacji z wykwalifikowanym zespołem i współpracującymi z instytucją ekspertami, a także promocję projektu realizowanego w ramach rezydencji.\n- Od rezydenta oczekujemy kreatywności, otwartości na tworzenie interdyscyplinarnych projektów oraz współpracę ze społecznością lokalną, jak również respektowania − ale też uwzględniania − misji i wizji Muzeum Śląskiego - informuje opiekunka przedsięwzięcia Agata Picheń-Kowalska.\nW tym roku Muzeum Śląskie zaproponowało artystom myśl przewodnią "Dialog w czasach pandemii". Organizatorzy konkursu liczą na refleksję artystów na temat tego, jak czas walki z pandemią wpłynął na dialog i komunikację między ludźmi; jaką rolę w czasach pandemii odegrały media, internet; jak za kilka lat będzie się przedstawiało czas pandemii i odnosiło się do niego.\n- Cykl rezydencji artystycznych ma umożliwić artystom zdobywanie nowych doświadczeń poprzez realizację projektów twórczo reinterpretujących zaproponowany przez muzeum temat. Zakłada on również poszerzenie kompetencji kulturowych i wrażliwości na współczesne środki wyrazu wśród odbiorców programu - dodała Agata Picheń-Kowalska.


Metalowe zgrzebło dla kota ZOLUX - różne rozmiary Sklep zoologiczny NaszeZoo.pl!\nWłaściwa pielęgnacja kota wymaga także regularnego szczotkowania miękkiego futerka mruczka. W tym celu doskonale sprawdzi się metalowe zgrzebło dla kota marki ZOLUX. Produkt francuskiej firmy sprawi, że futerko Twojego zwierzaka zawsze będzie miękkie i puszyste.\nNarzędzie doskonale rozczesuje sierść świetnie radząc sobie z usuwaniem puchowego podszerstka. Delikatne, lekko zagięte druciki zgrzebła zakończone plastikowymi kuleczkami nie podrażniają wrażliwej skóry kota. Dodatkową zaletą szczotki jest ergonomiczna, antypoślizgowa rączka, dzięki której pewnie leży w dłoni.\nZ takim narzędziem pielęgnacja kota nigdy nie będzie już problematyczna!\nS 63 x 35 x 140 mm\nM 88 x 35 x 140 mm


Komputery - extremecoding.pl\nKoniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że Visual Studio jest potężnym narzędziem w rękach programistów. Należy mieć świadomość, że pozwala pracować nad większymi projektami, a także umożliwia łączyć różne komponenty w jedną całość. Dlaczego jest to doskonałe oprogramowanie dla programistów? Czym…\nOpublikowane w 31 stycznia 2022 Redakcja extremecoding.pl\nMarka Apple to bez wątpienia jedna z najbardziej rozpoznawalnych marek na całym świecie. Jej logo z nadgryzionym jabłkiem kojarzy się ze wszystkim tym, co najlepsze. Ludzie pożądają sprzętu Apple ze względu na to, że można na nim wydajnie pracować, co…\nOpublikowane w 2 grudnia 2021 Redakcja extremecoding.pl\nDobry sprzęt komputerowy w okresie nauki zdalnej jest istotną częścią tego, w jaki sposób nasze dziecko będzie odbierało swoją edukację i wypełniało uczniowskie obowiązki. Jaki jednak jest najlepszy laptop do nauki i czym powinno się sugerować podczas jego zakupu? Oto…\nOpublikowane w 8 lipca 2021 Redakcja extremecoding.pl\nKażdy użytkownik komputera doskonale wie, że nie da się z niego korzystać w żaden sposób, jeśli nie posiada się podłączonej myszki. Jak się jednak okazuje, nie może to być zwykła myszka, lecz najlepiej, jeśli będzie ona bezprzewodowa. Dlaczego to właśnie…\nOpublikowane w 5 lipca 2021 Redakcja extremecoding.pl\nObecna młodzież zdecydowanie różni się od tej, która wychowywała się jeszcze przed czasami Internetu. Dziś maluchom od najmłodszych lat towarzyszy tablet, czy telefon z Internetem, na którym oglądają zapętlone bajki czy inne treści przeznaczone dla dzieci. W Internecie czyha jednak…\nOpublikowane w 22 czerwca 2021 Redakcja extremecoding.pl\nLaptop to przenośny komputer perfekcyjnie sprawdzający się do pracy. Jednakże nie każdy model spełni pokładane w nim oczekiwania. Chcąc uzyskać odpowiednie wyniki, należy postawić na najlepszą spośród dostępnych opcji. Popularne wykorzystanie laptopów Ażeby znaleźć najlepsze laptopy do pracy, należy bliżej…\nOpublikowane w 20 czerwca 2021 Redakcja extremecoding.pl\nZ uwagi na rosnące zainteresowanie pracą zdalną wiele osób decyduje się na zakup laptopa. Technologia poszła na tyle do przodu, że mały, przenośny, laptop, zapewnia nam te same, lub porównywalne możliwości, co komputer biurowy. Często zdarza się nawet, że pracownicy…\nOpublikowane w 18 czerwca 2021 Redakcja extremecoding.pl\nGranie w gry komputerowe z roku na rok staje się coraz popularniejszą formą rozrywki. Obecnie gry jako hobby deklarowane przez znacznie częściej niż filmy czy też muzyka. Nic więc dziwnego, że wraz z tą popularnością gier, znacznie wzrosła również sprzedaż…\nOpublikowane w 8 czerwca 2021 Redakcja extremecoding.pl


Mall Jump (Melbourne, Floryda) - opinie - TripAdvisor\nMall Jump opinie, Melbourne\nStany Zjednoczone Floryda Brevard County Melbourne Atrakcje w Melbourne Mall Jump\nLiczba recenzji: 6 Nr 12 wśród 13 Gry i zabawy w lokalizacji Melbourne Centra gier i rozrywki, Gry i zabawy 1700 W New Haven Ave, Melbourne Square Mall, Melbourne, FL 32904-3919+ Dodaj numer telefonuStrona internetowa\nDziękujemy za przesłaną ocenę. Zrecenzowano: 20 kwietnia 2016 Barry H, West Melbourne, Floryda\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 3,0 Liczba recenzji: 6Doskonałe16%B. dobre35%Średnie16%Złe0%Okropne33%LOKALIZACJA 1700 W New Haven Ave, Melbourne Square Mall, Melbourne, FL 32904-3919\nKONTAKT Strona internetowa Ulepsz to ogłoszenieCzy polecisz tę atrakcję pasjonatom historii?Tak Nie Nie wiem Czy to miejsce jest odpowiednie dla miłośników sztuki i architektury?Tak Nie Nie wiem Czy warto polecić to miejsce lub tę atrakcję miłośnikom ciszy i spokoju?Tak Nie Nie wiem Czy warto polecić to miejsce lub tę atrakcję entuzjastom dzikiej przyrody?Tak Nie Nie wiem Czy warto polecić to miejsce lub tę atrakcję smakoszom?Tak Nie Nie wiem Czy warto polecić to miejsce lub tę atrakcję amatorom zakupów?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja to obowiązkowy punkty programu?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja to ukryta perełka lub przykład podróży z dala od utartych szlaków?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja to dobre miejsce na piknik?Tak Nie Nie wiem Czy ta atrakcja jest odpowiednia na podróż poślubną?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Napisz recenzjęRecenzje (6)Oceny podróżnych Doskonałe0B. dobre0Średnie0Złe0Okropne1Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (1)angielski (5)hiszpański (1)Język polski (1)angielski (5)hiszpański (1)Zobacz opinie podróżnych: Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieBarry HWest Melbourne, Floryda93Zrecenzowano 20 kwietnia 2016 JużJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTrwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeStarbucksLiczba recenzji: 11 w odległości 0,38 km Outback SteakhouseLiczba recenzji: 71 w odległości 0,39 km Red Robin Gourmet Burgers and BrewsLiczba recenzji: 117 w odległości 0,26 km Smokey BonesLiczba recenzji: 234 w odległości 0,46 km Pobliskie atrakcjeLost Shirt Brewing CompanyLiczba recenzji: 6 w odległości 2,87 km Florida Tech Botanical GardenLiczba recenzji: 86 w odległości 3,25 km Premiere TheatersLiczba recenzji: 45 w odległości 0,58 km Liberty Bell Memorial MuseumLiczba recenzji: 27 w odległości 3,55 km Pytania i odpowiedziUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Mall Jump.Uwaga: pytanie zostanie opublikowane na stronie Pytania i odpowiedzi.Weryfikacja: Wskazówki dotyczące publikacjiPrześlij


Muffinezja - Sernik z musem gruszkowym na imbirowym spodzie\nSernik z musem gruszkowym na imbirowym spodzie\nAga · 3 października 2015 · Podziel się tym przepisem: · Drukuj\nSą połączenia smaków, które nigdy mi się nie znudzą. Gruszka z imbirem smakuje najlepiej w szary, deszczowy, jesienny dzień. Do tego mocna kawa i koniecznie ciepły koc.\nPostanowiłam połączyć te dwa składniki w serniku. O ile nie lubię zmieniać smaku samej masy serowej – uważam, że najlepiej smakuje w wersji klasycznej lub ewentualnie waniliowej – to w przypadku spodu można szaleć do woli.\n1/2 łyżeczki mielonego imbiru (lub nieco więcej jeśli lubicie)\n2 łyżki kwaśnej śmietany (12% lub 18%)\nW jednej misce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia, cukier oraz imbir. W drugiej misce zmiksować olej, roztrzepane jajko, śmietanę i miód. Połączyć ze składnikami suchymi. Dodać pokrojoną w kostkę gruszkę, wymieszać delikatnie łopatką. Piekarnik rozgrzać do 180˚C. Piec przez ok. 15 minut, ciasto powinno być ścięte. Wyjąć z piekarnika. Temperaturę zmniejszyć do 160˚C.\n500 g twarogu (użyłam tłustego)\n1 budyń śmietankowy (40 g)\n1 cukier z prawdziwą wanilią (10 g)\n1 dojrzała gruszka (zblendowana na mus)\n3 łyżki kwaśnej śmietany (12% lub 18%)\nTwaróg zblendować na gładką masę. Dodać budyń (w proszku), cukier i jajko, zmiksować do połączenia składników. Masę wyłożyć na podpieczony spód. Blaszkę umieścić w innej blaszce o większej średnicy lub owinąć folią aluminiową. Piec przez ok. 20 minut do zastygnięcia masy serowej. Po tym czasie sernik wyjąć z piekarnika i rozsmarować na nim śmietanę wymieszaną z musem gruszkowym. Ponownie wstawić do piekarnika i piec kolejne 10 minut. Gotowy sernik ostudzić i wstawić do lodówki na całą noc. Po około godzinie chłodzenia w lodówce należy zdjąć obręcz z tortownicy. Przed podaniem udekorować gruszkami.\nPamiętajcie, że składniki na masę serową powinny być w temperaturze pokojowej.\nBlaszka osłonięta inną blaszką lub folią aluminiową sprawi, że spód nie wysuszy się podczas pieczenia sernika.\nJeżeli chcecie przygotować sernik w formie o średnicy 24 – 26 cm zwiększcie ilość składników dwukrotnie. Czas pieczenia spodu wydłużcie do około 20 minut, a masy serowej do 30 – 40 minut. Masa powinna być ścięta. Czasu dopiekania z musem gruszkowym nie trzeba już wydłużać.\n© 2016 muffinezja.pl\nOstatnia aktualizacja: 25 marca 2016 15:10


Stosowanie pasu neopronowego a planowanie ciąży - Na pytanie odpowiada KatarzynaSzymczak | WP abcZdrowie\nStosowanie pasu neopronowego a planowanie ciąży\nWitam, chcialam zapytac czy pas do cwiczen neoprenowy, moze mi zaszkodzic w zajsciu w ciaze? Jest mozliwosc przegrzania co utrudni mi zajscie w ciaze? Bardzo prosze o odpowiedz, pozdrawiam.\nBadanie ginekologiczne Ginekologia Planowanie ciąży Gadżety wspomagające odchudzanie\nNie oceniono wpływu takiego pasa na płodność, sugeruję zapytać ginekologa. Pozdrawiam\nCzy jelito drażliwe może być przyczyną trudności z zajściem w ciąże? – odpowiada Katarzyna Szymczak\nRyzyko ciąży po masturbacji cudzym wibratorem – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz\nNiedoczynność tarczycy a planowanie ciąży – odpowiada Lek. Paweł Baljon\nNadżerka i wywinięcie błony szyjki macicy a starania o dziecko – odpowiada Piotr Pilarski\nCiąża • Prawdopodobieństwo ciąży • Dziecko • Antykoncepcja • Antykoncepcja hormonalna • Cykl miesiączkowy • Ból brzucha • Torbiel • Antybiotykoterapia • Brak okresu • Badanie hormonów tarczycy • Odchudzanie • Tabletki antykoncepcyjne • Pochwa • Badania hormonalne • Poronienie • Nieregularne miesiączki • Jajnik • Ból podbrzusza • Badania moczu • Ból jajnika • Test ciążowy • Nudności • Hormony • USG jamy brzusznej • Zaburzenia miesiączkowania • Infekcje narządów płciowych • Macica • USG ciąży • Badanie poziomu bHCG we krwi\n#dziejesienazywo: Jak choroba Hashimoto wpływa na płodność? (WIDEO) • Zapinanie pasów w ciąży • Co może mieć wpływ na wynik testu ciążowego? • #dziejesienazywo: Leki wpływające na możliwość zajścia w ciążę (WIDEO) • Czy pierwszy raz boli? - przygotowanie do stosunku, mity • Mity dotyczące płodności obalone! • Dlaczego badanie KTG podczas ciąży jest tak ważne? • Wpływ leków na płodność człowieka • Kobieca talia (WIDEO) • Czym może grozić nawyk zakładania nogi na nogę?


Redakcja ⚫ 21.12.2019 ⚫ ▶\nWidzieliście już ogromną, świąteczną choinkę nad Łodzią i okolicami narysowaną na niebie i widoczną na Flightradarze? Autorem tego niezwykłego dzieła jest Jakub Służałek, pilot Bartolini Air i samolotu Tecnam P2008JC.\nFigura powstała na wysokości 5 tysiącach stóp, a jej wysokość od pnia do czubka to ok. 25 km. Pień jest w okolicach Pabianic, a czubek w Dąbrówce Wielkiej za Zgierzem. Cała akcja choinkowa była skoordynowana z Wieżą Kontroli Lotów na łódzkim lotnisku. Lot trwał prawie 1,5 godziny i był bardzo precyzyjny. Pilot musiał wykonywać gwałtowne zakręty, a momentami lecieć w dużym nachyleniu. Zadania nie ułatwiał wiatr zachodni o sile 30 węzłów. Wszystko wyszło perfekcyjnie!\nJakub Służałek jest pracownikiem w Dziale Operacyjnym Bartolini Air, a jednocześnie kursantem szkoły pilotów. Jest w trakcie robienia licencji na pilota liniowego. Mówi, że nawet jak już będzie siedział w kokpicie pasażerskiego Boeinga, czy Airbusa, chciałby zostać instruktorem i nadal pracować w Bartolini Air.\nŁódź Airport: Nowy dojazd na lotnisko 1,5k\nŁódź kusi LOT. Lublinek bazą dla Dasha? 4k\nBielan: Lotnisko w Radomiu jest skazane na sukces 5,2k\nPLL LOT: 2 mln podróżnych do sierpnia, spora część w czarterach 267\nATR i linia Braathens współpracują z Neste w celu przyspieszenia certyfikacji 100 proc. paliwa SAF 67\nPięć nowych połączeń Wizz Air z Budapesztu. Więcej lotów do Rosji i na Ukrainę 185\nCzempiony wróciły z igrzysk w Tokio do Liege dzięki B777 241\nProblemy B737 Enter Air w Afryce. Linia wydała oświadczenie 8,1k\nFinnair powraca do Gdańska i Krakowa. Warszawa dwa razy dziennie 318\nNowe zasady wjazdu do Anglii w związku z koronawirusem. Zmiany już od października 827\nNorwegia: Duży wzrost pasażerów na trasach krajowych. Cargo też w górę 78\nA380 pojawi się na trasie Dubaj - Stambuł 173\nSierpień bardzo dobrym miesiącem dla lotniska w Zielonej Górze 354\nDreamlinerem PLL LOT z Warszawy do Katowic 2,1k\nHorała: Będą zmiany w projekcie polityki lotniczej 474\nFijoł: Byliśmy na stromej grani, elastyczność była koniecznością, biznes wraca 945\nMikosz: Pandemia udowodniła, że lotnictwo jest niezbędne 626\nLufthansa poleci co godzinę na dwóch trasach krajowych. Spohr: Podróżujący służbowo wracają 390\n31. airbus A220-300 dla airBaltic już w stolicy Łotwy 256\nMonachium: Finisz rozbudowy tunelu kolejowego na lotnisku 853\nRyanair chce obsłużyć za pięć lat 225 mln pasażerów rocznie 165\nKatowice: Sierpień najlepszym miesiącem przewozów cargo w 2021 roku 111\nWiktor Wójcik nowym prezesem portu Olsztyn-Mazury 169\nA350-900 Finnair połączą Sztokholm także z Los Angeles i Nowym Jorkiem 181\nOśrodek Bartolini Air szkoli coraz więcej pilotów dla Ryanair 312\nPierwszy rejs Wizz Air z Oslo do Rzeszowa i niemal komplet pasażerów 481\nBranża budowlana ma 1,8 mld zł długu. Najwięcej zalegają małe firmy 971\nBoeing dostarczył w sierpniu 22 samoloty i zyskał zamówienia na 53 odrzutowce 325\nPLL LOT przedłużają możliwość zmiany w rezerwacjach 203\nPAŻP rozpoczęła nabór partnerów w pilotażowym projekcie dronowym 170\nEmirates z codziennymi lotami na trasie Warszawa – Dubaj 682\nKonsultacje nowych opłat nawigacyjnych. "Chcemy odrobinę ulżyć portom regionalnym" 352\nPiętrowe autobusy na trasie Glasgow – Edinburgh Airport 987


Pierwsze koty za płoty. Fajdek rozpoczął sezon 2021 - Kierunek Tokio - weszlo.com\nKierunek Tokio / Aktualności / Pierwsze koty za płoty. Fajdek rozpoczął sezon 2021\nZa nami pierwszy dzień Pucharu Europy w rzutach w Splicie. Choć jego główne danie – czyli długo wyczekiwany powrót Anity Włodarczyk – czeka nas dopiero w niedzielę, również w sobotę obserwowaliśmy w akcji polskich lekkoatletów. Pierwszy start w 2021 roku zaliczył Paweł Fajdek, który chorwackiego mityngu – nie ma co ukrywać – nie będzie wspominał zbyt dobrze. To samo możemy pewnie powiedzieć o Cyprianie Mrzygłodzie, ale już Ewa Rożańska, w rywalizacji młociarek do lat 23, pokazała się z niezłej strony.\nNie oszukujmy się, wielu z nas nie mogło doczekać się startu zawodnika Grupy Sportowej Orlen. Paweł Fajdek w sezonie halowym z oczywistych powodów nie startował. W tym czasie szlifował formę pod okiem Szymona Ziółkowskiego, mistrza olimpijskiego z Sydney i trenera, z którym nawiązał współpracę pod koniec października. Można było zatem liczyć, że dzisiaj zobaczymy pierwsze jej owoce.\nAle niestety – to nie były udane zawody Pawła. Doskonale wiemy, że stać go na bardzo dalekie rzuty, ale ten na odległość 74,48 metrów do takich nie należał. Lepszy wynik od czterokrotnego mistrza świata osiągnął 40-letni Eşref Apak, a także dwójka innych zawodników. Polak nie znalazł się zatem w pierwszej trójce – to drugi taki przypadek od… igrzysk w Rio de Janeiro (pierwszy miał miejsce w 2020 roku). W tym wszystkim pamiętajmy jednak, że mamy dopiero maj. Wielka forma Fajdka ma przyjść później, docelowo – na olimpijski konkurs.\nJeden mistrz globu nie poszalał, ale już Johannes Vetter, obecnie bezsprzecznie najlepszy oszczepnik na świecie, czuł się w Spilicie jak w domu. Wiadomo, skupiamy się przede wszystkim na Polakach, ale tego, co zrobił ten zawodnik, pominąć nie wypada. Niemiec wygrał konkurs z wynikiem 91.12. I w tylko jednym rzucie nie pokonał 88 metrów. Sami widzicie – jest stabilność. W tej samej rywalizacji oglądaliśmy też Cypriana Mrzygłoda. Polski oszczepnik, którego obiecująca kariera w ostatnich latach była stopowana przez kontuzję, zajął szóste miejsce. W swojej najlepszej próbie zaliczył 78,21 metrów.\nBliżej pierwszej trójki w swojej konkurencji znalazł się Jakub Szyszkowski. Polak pchnął kulą na odległość 20.16 metrów, co wystarczyło mu na czwartą pozycję. Wygrał Andrei Toader, który zanotował życiówkę (20,83). Uspokajamy: Konrad Bukowiecki oraz Michał Haratyk w Splicie dzisiaj nie startowali. Tym samym miejscem co Szyszkowski mogła pochwalić się Klaudia Kardasz. Najlepsza polska kulomiotka, która ma już pewną kwalifikację do Tokio, zaliczyła 17,81.\nTak naprawdę najlepszy polski występ w sobotę zaliczyła osoba, po której raczej się tego nie spodziewaliśmy. Ewa Różańska ma dopiero 20 lat, a jej najlepszy wynik w rzucie młotem – do dzisiaj – wynosił 63,81. Udało jej się jednak poprawić życiówkę o prawie cztery metry (67,46), co pozwoliło jej wygrać cały konkurs – choć, co trzeba podkreślić, mówimy o konkursie, w którym brały udział zawodniczki do lat 23. Fakt jest jednak taki: Różańska błysnęła talentem i, kto wie, może będziemy mieli z niej sporo pociechy w przyszłości.\nTo, co najważniejsze, jak wspominaliśmy, będziemy miało miejsce dopiero w niedzielę. Po dwóch latach przerwy, długiej walce z kontuzjami i zmianie trenera, do rywalizacji wraca Anita Włodarczyk z Grupy Sportowej ORLEN. Konkurencja, w której zobaczymy Polkę, jest zaplanowana na 15:25. Polecamy sobie gdzieś tę godzinę zapisać.\nTagi: Cyprian Mrzygłód, Jakub Szyszkowski, Johannes Vetter, Klaudia Kardasz, Paweł Fajdek


Choroba psa = zła karma + zakwaszenie organizmu. – Psie Diety\nStandard / by Boguslawa Czarnowska / 2 kwietnia 2015 / 8 komentarzy\nPowodem, dla którego poruszam ten temat jest jego istotny wpływ na zdrowie i samopoczucie Twojego kudłatego przyjaciela. Ostatnio rozmawiałam z Opiekunem psa, u którego stwierdzono chorobę wrzodową. Oczywiście zastosowano leczenie i super karmę, która ma powstrzymać dalszy rozwój choroby. Zdenerwowałam się strasznie. Jak można polecać w takim schorzeniu sztuczne karmy. One jedynie mogą pogorszyć stan zwierzaka. Mam taką starą książkę „Gdy zachoruje pies” P. Teichmana, w której autor pisze ” tylko wyjątkowo zdarzają się u psów wrzody żołądka i rak żołądka”.\nObecnie z powodu choroby wrzodowej cierpi wiele psów i dolegliwość ta stała się powszechna. Jak myślisz, dlaczego? Co może być tego powodem? Teraz pytanie o karmy – jak myślisz, skoro są one tak doskonałe, dlaczego w lecznicach przybywa pacjentów? Dlaczego psy umierają?\nTo co podajesz swojemu psu do jedzenia działa na jego organizm zasadotwórczo lub kwasotwórczo. Zasadą zdrowego żywienia psa nie jest podawanie mu odpowiednio zbilansowanej czy zrównoważonej karmy ale utrzymanie równowagi kwasowo – zasadowej ponieważ skład racji pokarmowych ma duży wpływ na gospodarkę kwasowo – zasadową ustroju.\nNa co ma zatem wpływ zakwaszenie? Odpowiedź jest prosta – na każdą komórkę i każdy narząd psiego organizmu.\nAlergie – zakwaszenie wpływa na cały mechanizm regulacyjny organizmu. Oddziałuje między innymi na tak zwane komórki tuczne, wyzwalające w kontakcie z alergenem reakcje uczuleniowe. W kwaśnym środowisku uwalniają one dużo wcześniej i w nadmiarze hormon, zwany histaminą.\nNastępstaw tego są fatalne. Histamina powoduje obrzęki i zaczerwienienie skóry, prowadzi do skurczu oskrzeli i jelita, a nawet na skutek silnego rozszerzenia naczyń krwionośnych – do zapaści krążeniowej.\nU psów alergików zatem jednym z pierwszych kroków postępowania leczniczego będzie przywrócenie równowagi kwasowo – zasadowej poprzez zmianę diety ale nie zmiany kulek na inne kulki tylko na gotowane lub surowe jedzenie.\nApatia – brak radości, szybkie męczenie się psa, brak wytrzymałości – te objawy mogą również wskazywać na zakwaszenie organizmu Twojego pupila. W przypadku apatii pierwszym krokiem w postępowaniu terapeutycznym jest również zmiana diety na naturalną.\nAstma oskrzelowa – trudności z oddychaniem spowodowane skurczem oskrzeli mogą być uwarunkowane alergicznie, ale mogą mieć i inne przyczyny. W każdym przypadku jednak współodpowiedzialnym czynnikiem może być nadmiar kwasów w przemianie materii. Kwasy nieorganiczne powodują bowiem zarówno nadmierne wydzielanie histaminy, jak też skurcz mięsni, w tym również małych mięśni okalających oskrzela.\nChoroby nerek – nerki będące narządem wydalniczym szkodliwych i zbędnych kwasów, są szczególnie wrażliwe i stosunkowo szybko zostają przeciążone, gdy organizm straci równowagę. Staja się wówczas mało wydolne, co może prowadzić do zapalenia czy wręcz do powstania kamieni nerkowych. Nerki wydalają bowiem wraz z moczem nie tylko zbędne płyny ustrojowe, ale również wiele substancji obcych, zatruwających organizm, działając przy tym jak filtr. Ponadto odgrywają dużą rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo – zasadowej, zapobiegając tym samym silnemu zakwaszeniu krwi.\nChoroby serca – dolegliwości sercowe mogą być skutkami przewlekłego zakwaszenia organizmu. Jeśli jednak nie przywrócisz u swojego psa równowagi kwasowo – zasadowej poprzez zmianę diety na naturalną, może kiedyś dojść do poważnej choroby serca wymagającej pomocy kardiologa.\nChoroby stawów – ból stawów może wskazywać na kilka zupełnie różnych, chorób. Najogólniej wyróżnia się:\nW przypadku wszystkich tych chorób pewne jest niestety jedno – leczenie jest w zasadzie rzadko możliwe. Tym ważniejsze dla Ciebie staje się więc zapobieganie zakwaszeniu organizmu Twojego zwierzaka poprzez zapewnienie mu odpowiedniej naturalnej diety.\nW chorobie zwyrodnieniowej stawów z kolei dochodzi do zuzycia się stawów. Również w tym przypadku współodpowiedzialne za ten proces są szkodliwe kwasy, które zmieniają skład mazi stawowej. W rezultacie chrząstki stawowe pełniące funkcję ochronną nie są należycie zaopatrzone, stają się porowate i „dziurawe”. Im dalej postępuje zniszczenie chrząstki, tym bardziej trą o siebie części kostne stawu. To zaś jest przyczyną bólu i deformacji.\nCukrzyca – wielu weterynarzy holistycznych jest zgodnych co do tego, że zakwaszenie organizmu jest typowym zjawiskiem towarzyszącym cukrzycy, a często wręcz toruje jej drogę.\nDolegliwości jelitowe – dominacja kwasów nieorganicznych w organizmie może prowadzić do wielu dolegliwości, przede wszystkim biegunki albo do przewlekłych zaparć, jak też bolesnych kurczów jelit.\nUkład pokarmowy dysponuje dużym splotem nerwów, które reagują nadzwyczaj wrażliwie. Miliony komórek nerwowych przejmują bodźce, przetwarzają informacje i przesyłają je do całego organizmu. Na skutek nadmiaru kwasów w ścianie jelita, stanowiącej barierę chroniącą przed zarazkami, powstają „dziury”, a flora jelitowa zaczyna się patologicznie zmieniać. W tej sytuacji nie ma już gwarancji, że zostaną wytworzone substancje zasadowe i że będą mogły one skutecznie działać. Treść jelitowa nie zostaje należycie srawiona i zaczyna się proces fermentacji.\nPonadto ułatwione zadanie mają szkodliwe bakterie oraz grzyby, które „pomagaj’ kwasom nieorganicznym osłabić skutecznie zdrowie psa.\nDolegliwości oczu – nawracające podrażnienie spojówek, powiek, ropienie oczu czy wręcz zapalenie mogą być również wywołane nadmiarem kwasów w organizmie.\nOsłabienie układu odpornościowego – osłabienie flory jelitowej przez nadmiar kwasów nieorganicznych pociąga za sobą osłabienie działania również pozostałych błon śluzowych systemu obronnego organizmu. W normalnych warunkach komórki tkanki limfatycznej ściany jelita pomagają w wyśledzeniu intruzów i wysyłają do układu krwionośnego specjalnych posłańców. Reagując na nie, błona śluzowa wytwarza odpowiednie przeciwciała, chroniąc w ten sposób psa przed chorobą.\nSchorzenia skóry i sierści – weterynarze holistyczni nie mają dziś już wątpliwości co do tego, że zachwiana równowaga kwasowo – zasadowa przynajmniej w części odpowiada za choroby skóry takie jak na przykład wypryski, ropnie, atopowe zapalenie. Ich przyczyną jest w takim przypadku nadwrażliwość układu immunologicznego na skutek nadmiernej aktywacji układu współczulnego. Również nadmierne wypadanie sierści może być uwarunkowane zakwaszeniem. Jeśli jej cebulki nie są wystarczająco zaopatrzone w substancje odżywcze i tlen, sierść obumiera i wypada.\n8 thoughts on “Choroba psa = zła karma + zakwaszenie organizmu.”\nMaria Król pisze:\n2 czerwca 2015 o 10:10\n4 czerwca 2015 o 14:17\nBardzo proszę o kontakt, spróbuję dokonać korekty diety tak żeby było dobrze 🙂 Czarnowska.boguslawa@gmail.com Pozdrawiam.\nwitam. Moja psinka miała niedowład łap tylnich, zastosowano u Niego sterydy w konskiej dawce i wywołano wrzody. Podczas leczenia u dr Sekuli dostawał syrop zelaton aluminium. Do domu wrocił i chodzi. Z wrzodami nie było odzewu. Natomiast ostatnio mi kilka razy wymiotował, daje mu takze karme sucha. Dostaje piers z indyka z marchewka i makaronem. Bardzo prosze o jakas wskazówke, diete dla niego. Ciagle zastanawiam sie czy to co je, jest dla niego dobre. Prosze o kontakt – iwonamos@wp.pl\n27 grudnia 2016 o 16:01\n13 września 2017 o 13:06\nWitam serdecznie ,borykam sie z podobnym problemem u moego psa.Wykryto u niego poczatki choroby wrzodowej ,zwracal zawsze po przebudzeniu w ciagu dnia wymiotowal do 6 razy .po lekarstwach jakie otrzymal jest lepiej ,ale musze pilnowac sie jezeli chodzi o jedzenie ,zaczelam kupowac mu jedzenie w sloiczkach dla dzeici ..ale chciala bym gotowac mu sama .Nie wiem jakie mieso moze jesc przy tym schorzeniu i jakie warzywa .Bardzo prosze o pomoc dlsa mnie i mojego kochanego rokckiego…Z gory dziekuje….ania\n8 października 2017 o 13:05\nProszę o kontakt – psiediety@gmail.com Postaram się pomóc psiakowi.\n23 lipca 2020 o 19:33\nJakie ph ma pies ?\nPsa organizm nie jest kwaśny ?\nCzłowieka – zasadowy ,\n9 sierpnia 2020 o 15:13\nWszystkie żywe istoty aby żyć musze miec lekko zasadowe pH organizmu.\nNext Danie dla „wilka”\nPrevious Kolejna historia…\nBoguslawa Czarnowska o Trzy zioła dla nerwowych psów.\nJerzy o Jadłospis w chorobach nerek.


Nowe domy Zwoleń - rynek pierwotny\nsprzedaż nowych domów Zwoleń\nZaczarowane Ołówki - Domy na sprzedaż. Projekt sprzedaje firma DEVSTEP sp. z o.o., termin zakończenia budowy planowany jest na I kwartał 2021. Dom będzie liczył 1 piętro. W ofercie dostępnych jest 10 domów o metrażu 205,12 m². Domy zlokalizowane są pod adresem ul. Wałuszewska w Warszawie. Oferujemy domy z działkami wielkości 145,10 - 272,93 m². W inwestycji Zaczarowane Ołówki powstanie 8 domów bliźniaków. W pobliżu inwestycji Zaczarowane Ołówki znajduje się żłobek, kolej podmiejska, centrum handlowe, przychodnia.\nCicha Łąka - Domy na sprzedaż w Józefosławiu. W inwestycji Cicha Łąka powstało 66 domów. Projekt zrealizowała firma Ancona Development sp. z o.o.. Dla wygody mieszkańców przewidziano plac zabaw. Dom liczy 2 piętra. Domy budowane są przy ul. Cichej Łąki w Józefosławiu. Aktualnie dostępne są 2 budynki wielkości 110,76 m². W okolicy inwestycji Cicha Łąka dostępne są apteka, las, klub fitness, żłobek.\nDeweloper Real Invest sp. z o.o. sp. k.\nCityZen Residence - Nowe osiedle domów w Warszawie. W sprzedaży są domy z działkami o metrażach od 512,24 do 750,92 m². Na osiedlu CityZen Residence powstanie 14 domów. W sąsiedztwie inwestycji CityZen Residence znajduje się klub fitness, rzeka, przedszkole, przystanek autobusowy. Dom będzie miał 1 piętro. Domy zlokalizowane są pod adresem ul. Bruzdowa w Warszawie. Inwestycję realizuje deweloper Real Invest sp. z o.o. sp. k., termin oddania budowy planowany jest na sierpień 2020. W ofercie dostępnych jest 10 domów o powierzchni 207,31 mkw.\nNowe domy ul. Ojcowska, Mokotów (Sadyba), Warszawa\nArt Deco Sadyba - W sprzedaży domy w Warszawie. Domy budowane są pod adresem ul. Ojcowska w Warszawie. Inwestycję buduje deweloper En Casa Premium Real Estate, termin oddania budowy przewidziany jest na IV kwartał 2020. W ofercie dostępnych jest 5 domów wielkości 251,10 - 307,70 mkw. Dom będzie liczył 2 piętra.\nSegmenty Fiedlera - W sprzedaży domy w Ząbkach. Inwestycję realizuje deweloper MTM Deweloper, termin realizacji budowy planowany jest na I kwartał 2021. Dom będzie dwupiętrowy. Oferujemy domy z działkami o metrażach od 124,00 do 204,00 mkw. Domy położone są przy ul. Arkadego Fiedlera w Ząbkach. W ofercie dostępnych jest 5 budynków wielkości 146,18 - 146,91 m².\nSubskrybuje już 19 567 osób


Gazeta.pl Forum spis temat�w rak tarczycy dieta\nchinskiej w Jaworzu. Ten lekarz wyleczy� mnie z tarczycy zio�ami i diet� w 9 miesi�cy od roku nie biore �adnych lek�w a bra�am eutyroc 100. Klajnowicz to cz�owiek z medycyn� konwencjonaln� kt�ra nie zna rozwi�zania na t� chorobe. Chinczyk leczy ludzi z raka i innych schorze� i ludzie p��ca tylko za leki\nWitam. To co tu piszecie to dla mnie jest teraz chore. Leczy�am sie u tego lekarza na niedoczynnos� 15 lat . Chcia� mi tarczyca skasowac i dawa� leki te same do ko�ca �ycia. Trafi�am do kliniki medycyny chinskiej w Jaworzu. Ten lekarz wyleczy� mnie z tarczycy zio�ami i diet� w 9 miesi�cy od roku\n- endokrynolog Re: Mys�owice - dr Klajnowicz, Sosnowiec - dr Fro\nA o medycznych oszustwach Pan s�ysza�? O na�wietlaniach grasicy i tysi�cach zgon�w z powodu raka tarczycy? O oszustwie cholesterolowym? O diecie wysokow�glowodanowej i niskot�uszczowej, kt�ra jest przyczyn� epidemii cukrzycy i oty�o�ci? itd itp. No ale mo�na wierzy� lub nie wierzy� we wszystko;)\nAbsolutnie nie zgadzam si� z Tob�.\nOd momentu zdiagnozowania u mnie hashi szukam wiedzy medycznej i niemedycznej na temat leczenia. Natkn�am si� na wiele interesuj�cych publikacji z r�nych dziedzin wiedzy i kultur, s�ucha�am ludzi kt�rzy wyleczyli si� z zaawansowanego raka?i jedno jest pewne


Sprawczyni naciągała kołdrę na głowę staruszki i przytrzymywała ją rękami, uniemożliwiając jej oddychanie - Wiadomości z Krakowa, Kraków Informacje - Co w Krakowie\n6 czerwca br. policjanci z Komisariatu Policji w Słomnikach zostali powiadomieni o tym, że 68-letnia mieszkanka powiatu krakowskiego usiłowała udusić zamieszkałą z nią 93-latkę. Policjanci natychmiast zajęli się sprawą i udali się do domu, w którym mieszkały kobiety ze swymi rodzinami.\nW trakcie czynności, funkcjonariusze ustalili, że 68-latka podduszała kołdrą schorowaną, niekomunikatywną, przykutą do łóżka 93-latkę, kiedy w domu nie było pozostałych domowników. Sprawczyni naciągała kołdrę na głowę staruszki i przytrzymywała ją rękami, uniemożliwiając jej oddychanie. Na szczęście nie udało jej się skutecznie skrzywdzić ofiary. 93-latka nie była na tyle komunikatywna by poskarżyć się rodzinie jednak sprawa wyszła na jaw dzięki okolicznościom, których na tym etapie postępowania śledczy nie chcą zdradzać. Zebrany przez nich materiał dowodowy potwierdził wcześniejsze doniesienie.\n68-latka została zatrzymana. Po nocy spędzonej w pomieszczeniu dla zatrzymanych została przez policjantów doprowadzona do Prokuratury Rejonowej w Miechowie. Tam usłyszała zarzut usiłowania zabójstwa poprzez wielokrotne duszenie leżącej na łóżku i nieporadnej ze względu na wiek i stan zdrowia 93-latki poprzez naciąganie kołdry na głowę i jej naciskanie oburącz i przytrzymywanie rękami w celu uniemożliwienia pokrzywdzonej oddychania.\nSąd na wniosek Prokuratury Rejonowej w Miechowie zastosował 8 czerwca br., wobec podejrzanej tymczasowy areszt na okres 3 miesięcy. Za usiłowanie zabójstwa grozi kara pozbawienia wolności na czas nie krótszy od lat 12, kara 25 lat pozbawienia wolności lub dożywocie.\nPoprzedni artykuł Złodziej ukrywał się w skrytce pod podłogą\nNastępny artykuł Wielkimi krokami zbliża się kolejny piknik w Krakowie


Brodawki – jak się ich pozbyć? - Zdrowie & Fitness - WP.PL\nBrodawki ? jak się ich pozbyć?\nOkoło 50 różnych narośli skórnych sklasyfikowano jako brodawki. Wszystkie wywołane są przez szczepy wirusa HPV, który zakaża komórki nabłonka skóry, pobudzając je do szybkiego wzrostu. Wirus może zostać łatwo przeniesiony z jednej osoby na drugą poprzez bezpośredni kontakt. Najczęściej spotykanymi brodawkami są tzw. kurzajki. Zazwyczaj pojawiają się na stopach, palcach, kolanach i twarzy. Czy brodawki należy usuwać, a jeśli tak, to jakimi sposobami?\nSzacuje się, że ok. 10 proc. ludzkości jest zarażonych wirusem brodawczaka (HPV). Przenosi się on poprzez kontakt z naskórkiem, czego efektem są powstające na skórze brodawki – zazwyczaj bezbolesne zmiany skórne, którym nie towarzyszy stan zapalny. Najczęściej występują brodawki zwykłe, czyli naskórkowe grudki o nierównej powierzchni, które tworzą się na palcach.\nInne typy brodawek to:\n- Brodawki nitkowate – to długie i wąskie zmiany rozrostowe skóry twarzy, szyi i powiek.\n- Brodawki podeszwowe – tworzą się na podeszwach stóp. Mogą być to brodawki mozaikowe; nazywamy tak nagromadzenie małych brodawek podeszwowych. Niekiedy powodują ból przy chodzeniu.\n- Brodawki płaskie młodzieńcze – często przenoszą się poprzez golenie lub zadrapanie. Mają tendencję do rozprzestrzeniania się na rękach, szyi i klatce piersiowej.\n- Brodawki okołopaznokciowe – tworzą się wokół paznokci.\n- Brodawki uszypułkowane lub wiszące – swoim wyglądem przypominają kalafior i zazwyczaj rozwijają się na głowie lub szyi.\n- Brodawczaki krtani – rozwijają się w krtani u niemowląt urodzonych w sposób naturalny oraz u dorosłych jako skutek oralnego kontaktu seksualnego.\n- Kłykciny kończyste, inaczej brodawki płciowe – powstają w okolicy narządów płciowych i są przenoszone poprzez kontakty intymne. Mogą być płaskie lub wypukłe, występują pojedynczo albo w grupach.\nBezpieczne czy groźne?\nWiększość brodawek należy do łagodnych, choć z pewnymi wyjątkami – np. brodawki płciowe i jeden z rodzajów brodawczaków krtani mogą przybierać złośliwe formy. Z kolei u osób z obniżoną odpornością nowotwory złośliwe czasami mogą rozwijać się na już istniejących brodawkach. Na brodawki najbardziej narażone są dzieci i młodzież oraz osoby właśnie z obniżoną odpornością – np. chorujące na AIDS, u których rozwinął się chłoniak albo cierpiące na atopowe zapalenie skóry.\nBrodawki rozpoznaje się na podstawie ich wyglądu i umiejscowienia. Natomiast każdą brodawkę o wyglądzie podejrzanym o złośliwość poddaje się biopsji, czyli specjalistycznemu zabiegowi diagnostycznemu.\nbrodawki, typy brodawek, leczenie brodawek\nŻylaki - tylko brzydkie czy niebezpieczne? Dodaj swoją opinię\nNajlepszy jest mocz. Robić okłady z waciku nasączonego moczem i owinąć folią żeby nie wysychał okład i pójść spać z tym w nocy. Takie okłady na noc czynią cuda i nie jest tylko skuteczne na brodawki ale też na grzybice i jakiekolwiek problemy skórne np trądzik( wystarczy przetrzeć twarz) itp. Bez żadnych kosztów jedynie trzeba umyć dobrze dane miejsce rano żeby się pozbyć zapachu:)\nwitam mi pomogło kilkakrotne wypalanie u dermatologa, raz sobie sam wyrwałem po paru ,,głębszych" - niepolecam. a tak to brodacid smarowac ile sie da, kleic plastrem i smarowac 2013-03-23 23:21:06\nja męczyłem się z kurzajkami na dłoniach ponad rok. Stosowałem zamrażacze i nieszczęsny brodacid, po brodacidzie urosły mi na prawdę duże ok 1cm średnicy, wyglądały paskudnie. Pomogło jaskółcze ziele, ale smarowałem 2 miesiące od maja do połowy wakacji, w końcu sczerniały i rozsypały się na małe czarne kuleczki. Nie wiem czy to ma jakiś związek ale na jakiś tydzień przed odpadnięciem zacząłem brać cynk w tabletkach, i jak rozpoczęłem tę suplementację od razu z\nkurzajki w 100 % wyleczyłem sobie i mojej córce,której lekarz leczył prawie 3-ce miesiące ostatnim etapem tego leczenia było zamrażanie.niestety bez efektu Przypadek córki to kurzajka wchodząca swymi korzeniami nawet pod paznokieć.Jak to robiłem i czym- kwasem mrówkowym maczając patyczek grubości zapałki i dotykając wykwitu kurzajkowego 2x po pewnym okresie wokoł kurzajki pojawi się biała otoczka po kilku dniach tą czynność powtórzyć .Powiem szczerze metoda bezpieczna i 2013-03-23 19:00:37\nJaskółcze ziele polecam!\nMój syn ok 8 lat miał to ze 3 miesiące w okolicach paznokci na dłoniach. Przez 2 miesiące nie pomagały żadne terapie. Próbowaliśmy różnych płynów z apteki - nie pomagały. W końcu na mazurach udało się znaleźć dorodne jaskółcze ziele, czyli ten glidnik. Pozmarowałem ze 2 razy pomarańczoym sokiem z tej rośliny i cud! Chcę znowu smarować a tu w ogóle nie ma nawet śladu po brodawkach! Na drugi raz od tego zacznę. Tylko jeden problem - nie wszę\nja wyleczyłam brodawki jaskółczym zielem,smarowałam 2 razy dziennie przez tydzień 2013-03-23 18:06:34\nProponuje spirytusowa nalewke bursztynowa -smarowanie 2 X wieczorem i rano .\nnie zadne cytrynki srynki, ktore nosic trzeba 2 tygodnie. preparat 'brodacid' niszczy wszystko razem z gleboko zakorzenionymi kurzajkami w ciagu kilku dni.\nKawaleki skorki od cytryny wielkosci nieco wiekszej od brodawki (najlepiej 15 z jednej cytryny) wrzucic do szklanego pojemnika i zalac octem winnym. Zostawic na noc.\nNastepnego wieczora przylozyc do brodawki nasaczona skorke i nakleic plastrem aby sie nie zsuwala! Powtarzac przez 10 do 14 dni az zrobi sie brazowa i sucha jak strupek ktory chce odpasc. NIE ODRYWAJ tego tylko naklejaj sam plaster zeby organizm jak najdluzej regenerowal to miejsce.\nDermatolog, apteka nie pomogli. A to za darmo!


The Prohm Roth Inn, Siem Reap, Kambodża. Zarezerwuj już Teraz!\n# 72, Wat Bo Road, Wat Bo village, Sangkat Sala Kamreok, Siem Reap, Kambodża\n1 z 3 klientów poleciłoby tę właściwość\n88.7% 18 Opinie\n71.4% 6 Opinie\n83.9% 11 Opinie\nFREE PICK UP i Wi-Fi w pokojach! Przyjazne miejsca bracia! Jak w Prohm Roth Guesthouse; Meang i jego zespół oferują spersonalizowane, wspaniałe i uprzejmy usług na ich The Prohm Roth Inn - wielkie zielone i czyste miejsce, obfitują w komfort i wygoda w sercu miasta Siem Reap, w pobliżu Angkor Wat. ZAREZERWUJ na pobyt w Siem Reap i doświadczenia lokalnej smak! Pomoc lokalną gospodarkę! Więcej informacji\nDwuosobowy (Twin) Ekonomiczny (Prywatna lazienka)\nInformacje na temat The Prohm Roth Inn\nProhm Roth Inn jest spokojny, przyjazny dzieciom i piękne wysokiej jakości zakwaterowanie, co istnieje w samym sercu miasta. Sympatyczni bracia, którzy prowadzą New Inn są gotowe na przyjęcie turystów z całego świata. Ich wielki bogactwo doświadczenia w branży w połączeniu z naszej naturalnej pasji podamy innej usługi do potrzeb naszych gości! Meang, wykształcony za granicą, jest bardzo odpowiedzialny, pracowity, dobrze wykształcony młody człowiek, który prowadzi swój zespół braci i kuzynów w dostarczaniu gościom usług uprzejmy i inspirująca, zrozumienie potrzeb podróżnych i działa w sposób odpowiedzialny, aby zaspokoić ich! Scam-free, Komisja-free biznes!\nOur Room Rates with BREAKFAST (10th Feb. until 23rd June 2012)Budget Double, $5.50/person = $11/room - FANBudget Triple, $5.50/person = $16.50/room - FANBudget Twin, $5.50/person = 11/room - FANDeluxe Double, $8/person = $16/room – ACDeluxe Triple, $8/person = $24/room – ACDeluxe Twin, $8/person = $16/room – AC* ALL ROOMS with large en-suite bathroom, western toilet & toiletries* All our lovely room has window* Front side breathy balconies * All AC room has hot shower* Double room (1 big bed) Twin room (2 single beds)* Common Computers free internet at the lobby for guests * FREE PICK UP, WIFi entire building* Free town & temples maps for guests\nProhm Roth Inn znajduje się na rogu ulicy 20 i Wat Bo drogi, Wat Bo okolicy, 3 minuty spacerem do / od malowniczej rzeki Siem Reap, akcji na ulicę z innych pensjonatów itp., Dom Happy, Babel i matka, w pobliżu piękne Royal Garden, Siem Reap River Walk, lokalnych rynków, Angkor National Museum, *** Około 10 minut spacerem (3 minuty przejażdżki) z / do Starego Rynku, Street Pub, Night Market Angkor i nasz Prohm Guesthouse Roth. *** O 10 minut od dworca autobusowego miasta, 15 minut jazdy od lotniska i Angkor Wat, i 25 minut od Chong Kneas promem. *** Proszę podać nam swoje dane wycieczka dla FREE PICK UP usług!Ten tekst został przetłumaczony przy użyciu Google Translator


aga 12.10.2014 18:15\nObie mają słabość do czerwonych mini.\nPodobny gust Jennifer Lopez i Dody? Obie mają słabość do czerwonych mini Jennifer Lopez pojawiła się na gali Variety Power of Women Luncheon w Los Angeles. Była w skąpej kreacji, w pełni odsłaniającej jej zgrabne i umięśnione nogi. "Idziesz na wesele w bluzce?" - pytali fani Dody widząc jej ultrakrótką mini. Co jednak powiedzieć w takim razie o sukience, w której pokazała się ostatnio J.Lo? Kiedy Doda pochwaliła się w sobotę zdjęciami z wesela, fani wytknęli jej, że sukienka, którą miała na sobie, była o wiele za krótka. Jak się okazuje, piosenkarka wie jednak, że właśnie takie teraz się nosi. W tak samo eksponujących nogi kreacjach chodzą bowiem największe gwiazdy. Ostatnio właśnie w takiej pojawiła się na gali Variety Power of Women Luncheon w Los Angeles Jennifer Lopez. Skąpej kreacja w pełni odsłaniała jej zgrabne, umięśnione nogi. No i co teraz? Zmienicie zdanie co do sukienki Dody? A może jednym wypada takie nosić, a innym już nie? Decyzję pozostawiamy Wam.\n"Idziesz na wesele w bluzce?" - pytali fani Dody widząc jej ultrakrótką mini. Co jednak powiedzieć w takim razie o sukience, w której pokazała się ostatnio J.Lo?\nKiedy Doda pochwaliła się w sobotę zdjęciami z wesela, fani wytknęli jej, że sukienka, którą miała na sobie, była o wiele za krótka. Jak się okazuje, piosenkarka wie jednak, że właśnie takie teraz się nosi. W tak samo eksponujących nogi kreacjach chodzą bowiem największe gwiazdy. Ostatnio właśnie w takiej pojawiła się na gali Variety Power of Women Luncheon w Los Angeles Jennifer Lopez. Skąpej kreacja w pełni odsłaniała jej zgrabne, umięśnione nogi.\nNo i co teraz? Zmienicie zdanie co do sukienki Dody? A może jednym wypada takie nosić, a innym już nie? Decyzję pozostawiamy Wam.\nróżnica jest taka ze lopezowa pokazala nogi ale zakryła dekolt i zachowała umiar za to dodon wywalił wszystko co posiada na wierzch i wyszło tanio i wulgarnie\nPorównywanie Diody do Jennifer, to jak sołtysa Sierpuchowa do papieża.\nNie jestem fanką muzyki Jennifer. Ale lubię jej niektóre utwory. I nikt nie ma prawa porównywać tej lateksiary do Jennifer, bo ona jest naprawdę seksowną kobietą, czy komuś Jennifer kojarzy się z prostytutką? Bo chyba nie. Natomiast lateksiara nie jest seksowna, ona jest wulgarna. Prostytutki także nie są seksowne one są seksualnie wyuzdane, aby być gotową na każde zawołanie klienta. I Doda tak samo, nawet jak się stara wyglądać bardziej elegancko, to wtedy też wyłazi z niej ta wulgarność, ponieważ ona musi być w każdym momencie życia przygotowana na to, aby szokować wyglądem, bo tylko to potrafi i na tym umie tylko zarabiać kasę. Tak więc krótka sukienka krótkiej sukience nie równa, bo jest takie przysłowie "Co wolno wojewodzie, to nie tobie smrodzie".\nDodzior ma się tak do JLo jak Zaporożec do Ferrari.\nA niech każdy ubiera się jak chce. Krzywdy nikomu nie robią\ndoda-panna z E8..-pusty łeb i pipa na wierzchu-cennik w kieszeni.\nTo się Was redakcjo żarty trzymają... User @strynorynalium ujął to najlepiej.\nobie tanie siksy plastikowe,nie widze roznicy,w obu nie ma nic naturalmego,poza falszem.\nDoda już nikogo nie zaskakuje, ale opez no sorry -stara baba bez ciała.


Do biura zarządzającego własnymi nieruchomościami zatrudnimy energiczną panią z doświadczeniem w podobnej pracy, ze znajomością…\nSkończysz darmowy, dwumiesięczny intensywny kurs języka niemieckiego lub francuskiego organizowany przez nas ze szkołą językową w Krakowie;\nZapraszamy do współtworzenia biura i działu handlowego.\nPraca w biurze (od poniedziałku do piątku w godzinach od 08:00 do 16:00).\nTo nie jest call center.\nPokaż wszystkie praca: Dt 30;19 - oferty pracy: Kraków


Trening i dieta pod MMA/Boks - Forum KFD.pl\nTrening i dieta pod MMA/Boks\nRozpoczęte przez Mission, cze 10 2012 02:56 ( 12 odpowiedzi na ten temat )\nNapisany 10 czerwiec 2012 - 02:56\nŻycie postawiło mnie przed takim wyborem że przyszłość wiąże ze sztukami walki MMA lub boks. Moim marzeniem w późniejszym czasie jest to robić zawodowo. Szczerze wierze że tego dokonam na co ciężko pracuje. Chciałbym opisać Wam moje odżywianie i treningi. Czy ewentualnie moglibyście coś podpowiedzieć co zmienić a treningach lub żywieniu? Nie trenuje dla kulturystyki lecz dla sportów walki - proszę wziąć to pod uwagę.\nTrenuje w dni: Poniedziałek, środa, piątek, niedziela\nRozgrzewka 3 min ogólne rozciąganie\nPlan "100pompek" aktualnie jestem na dniu gdzie sumując serie wykonuje ok. 50/60 pompek\nPodnoszenie hantli dół-góra sumując serie wykonuje 53 podniesień\nPodnoszenie hantli góra-dół sumując serie wykonuje 52 podniesień\nPrzysiady staram się robić ok. 20/30\nTriceps hantlami dół-tył sumując serie wykonuje 53 powtórzeń\nKlatka podnoszenie hantli sumując serie wykonuje 54 powtórzeń\nPodnoszenie hantli dół-góra dwoma rękami na raz ok. 15/20 powtórzeń\nPompki ok. 30\nWalka z gruszką 3 min\nWalka z cieniem 4/5min\nNo i wieczorem lub rano bieg ok. 45/50min\nCzy jest coś co mógłbym zmienić w moim treningu? Może zmienić dni? Trenuje za często? Będę bardzo wdzięczny za wszelkie wskazówki.\nNo to teraz przejdźmy do mojego jedzenia\nŚniadanie: opcja 1 Płatki owsiane + szklanka mleka. Opcja 2 4/5 jajek na twardo + szklanka mleka. Opcja 3 omlet z 4/5 jajek z płatkami owsianymi +szklanka mleka. Opcja 4 jajecznica z 5/6 jajek+szklanka mleka.\n30/40min po śniadaniu owoce : jabłko, banan, pomarańcza\nObiad: Z tym jest różnie zazwyczaj jem to co podają :) Raz jest kasza ze stekami a raz kurczak i jakiś śląski obiad\n30/40min po śniadaniu owoce : mandarynka, banan, koktajl z bananów czy truskawek\nPodwieczorek: Zazwyczaj jakaś zupa szpinakowa, ogórkowa, jarzynowa, pomidorowa do tego steki kromka chleba i owoce\nKolacja: Steki z warzywami bądź jajka, jajecznica czy omlet\nDo tego wszystkiego wypijam ok. 2/3l wody niegazowanej\nCo mógłbym zmienić w moich posiłkach? Co dodać czego unikać? Za wszelkie rady będę bardzo wdzięczny\nDieta Redukcyjna do sprawdzenia , Trening w domu do oceny , Dieta 3wstawka , Dieta 84cm 84kg---po chorobie , Trening na mase\nNapisany 10 czerwiec 2012 - 03:00\nDodam że czasem czuje się zmęczony ale zmuszam się i trenuje dalej a potem to już jakoś idzie. Czasem najtrudniej jest zacząć trening bo jestem trochę osłabiony.\nNapisany 10 czerwiec 2012 - 10:32\nChodzisz do klubu?\nJeśli nie, to zostaw ten "plan" i idź, bo samemu niczego się nie nauczysz.\nDokładnie. Potrzebujesz trenera, kogoś kto będzie nadzorował Twoje treningi i poprawiał wszelkie błędy. Trening w domu ogranicz do ćwiczeń wytrzymałościowych i siłowych.\nNapisany 10 czerwiec 2012 - 16:25\nChodzę na treningi MMA ale oprócz tego chce trenować w domu\nNapisany 10 czerwiec 2012 - 17:59\nTo mało masz tych treningów jeżeli masz jeszcze czas 4 razy w tyg.ćwiczyć w domu. Zamiast tego zaglądaj częściej na treningi.\nNapisany 11 czerwiec 2012 - 15:08\nTo Ja mam nimi rządzić kiedy mają robić treningi? Jak są to chodzę ale to nie Ja tam ustalam dni treningowe\ntrening bez urazy,ale zalosny\nUrzekająca historia, że sytuacja życiowa Cię do tego zmusiła.\n1. Zdecyduj się czy MMA czy Boks, najlepiej dodaj Balet, Koszykówke, Piłkę Nożną, Siatkówkę, Tenis stołowy, Tenis ziemny, Rajdy, Formuła 1 - Spróbuj wszystkiego po trochę.\n2. Nie wiem po co piszesz na Forum, na którym nikt nie odniósł sukcesu w MMA ani w Boksie, to tak jak pytać przedszkolaka, żeby podał Ci plan treningowy pod MMA.\n3. "Jeżeli chcesz osiągnąć sukces, możliwe, że będziesz musiał nie raz niespać 3 dni, masz w dupie co leci w TV, masz w dupie dyskotekę, masz w dupie co sądzą o tobie inni. Większość z was nie chcę sukcesu tak jak chcę spać, jeść, wy chcecie go tylko trochę. - Alistair Oveerem\nNie zapominaj również o Tym, że nikt nie może pozbawić Ciebie marzeń, nawet takie debilne komentarze jak: "Idź do Trenera, który sam nigdy nie był na zawodowej Gali i nie dostał ani grosza za walkę. - Jeżeli samemu Ci się nie zechce, to nikt za Ciebie tego nie zrobi, więdz nie słuchaj pierdoleń, że nie zrobisz czegoś bo Ci jakiś idiota na Forum napisał, żebyś se odpuścił.\nTrochę odkopuję temat, jestem ciekaw czy nadal "ciężko pracujesz" !\nNapisany 27 wrzesień 2012 - 19:38\n"Idź do Trenera, który sam nigdy nie był na zawodowej Gali i nie dostał ani grosza za walkę. - Jeżeli samemu Ci się nie zechce, to nikt za Ciebie tego nie zrobi, więdz nie słuchaj pierdoleń, że nie zrobisz czegoś bo Ci jakiś idiota na Forum napisał, żebyś se odpuścił.\nKiedyś w sporcie liczyło się coś więcej niż pieniądze, możesz tego nie zrozumieć, ale to że jakiś trener (który ma np. 20 lat stażu) nigdy nie walczył na zawodowej gali, to nie znaczy, że nie ma odpowiednich umiejętności.\nNapisany 27 wrzesień 2012 - 22:55\ntak jest nie daj sobie wmówić że nie masz możliwośći , wystarczą tylko chęci i poświęcenie polecam połączyć to wszystko ja teraz ćwiczę MMA, BJJ , Boks , Crossfit , siłownie i bieganie i bardzo dobrze się czuje wszystko układa się coraz lepiej :) mam nadzieje że za rok będę już walczył w jakiejś gali zawodowej na razie stawiam na walki amatorskie uwierz że z walki na walke jest coraz lepiej , na pierwszej za bardzo się napaliłem przez stres ale i tak bardzo dobrze wyszło wszystko w parterze przegrywam na razie w stójcę jestem dobry wcześniej podkład 2 lata kickboxing więc teraz trzeba szlifować parter :) Też sobie odmawiam nie pije , nie chodzę tak na imprezy , nie przesiaduje na osiedlu ale na to też się znajdzie czas uwierz mi jutro na przykład po długiej przerwie idę pobansować do klubu czasem też trzeba się odstresować życzę powodzenia :)\nNapisany 29 wrzesień 2012 - 08:09\nmatth3w - Ja to jak najbardziej rozumiem, sam jak już pisałem trenuję 5 lat BJJ w klubie, ale skoro utrzymujemy ciągle swoje wypowiedzi: "Bez trenera nie można", ""Trener twoim panem" - Ile trener Ciebie potrenuje? Z całym szacunkiem, u mnie ostatnio w klubie koleś z Muay Thai przygotowywał się do Mistrzostw Rosji, ćwiczył tylko jedną godzine dziennie z trenerem, dacie wiarę? Oczywiście wszystko przegrał przed czasem, ale co się dziwić, jak ja bym dostał komunikat, że jadę na Mistrzostwa Rosji, to na pewno bym bardziej ten trening rozłożył.\n"Bez Trenera nie można odnieść sukcesu" - Damian Grabowski - Najlepszy ciężki w Polsce.\nNie wiem czym to wyjaśnić, może zaraz ktoś napisze, że Damian BJJ miał w genach i w wieku 3 lat potrafił zrobić latającą balachę na Chucku Norrisi'e, i takie tam.\nAlbo miał może w dupie takie komentarze, że mu się nie uda, i mimo, że bez trenera pewnie robił kilka błędów, to w ostatnim wywiadzie powiedział, że "Jest sam w sobie żaglem, sterem i okrętem."\nTak czy siak jest wicemistrzem Europy BJJ.\nI jeżeli osiągnięcie sukcesu ograniczamy tylko do Treningu z trenerem 2-3 razy w tygodniu po 1,5 h to Serdecznie Pozdrawiam i życzę sukcesów w UFC!!\nEdytowany przez Adrianek1995, 29 wrzesień 2012 - 08:10 .\nNapisany 29 wrzesień 2012 - 17:22\nPod kątem MMA , jeżeli masz takie możliwości możesz robić coś takiego ala Randy Couture:\n8x Wiosłowanie sztangą\n8x Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia\n8x Wyciskanie sztangi sprzed głowy\n8x Wykroki ze sztangą(na każdą nogę)\n8x Przysiad przedni z wyciskaniem na barki\n8x „Martwy Ciąg”


Dawanie prezentów bywa równie przyjemne, co ich otrzymywanie. Zbliżająca się Gwiazdka to jedna z tych okazji, którą kojarzymy z podarunkami. Jeśli zastanawiacie się, jakie niebanalne, zaskakujące, piękne prezenty sprawić najbliższym w tym roku, mamy dla Was listę aż 100 pomysłów! Wszystkie zaproponowane produkty kupicie oczywiście w Better Land.\n16. Olej upiększający przywracający elastyczność i jędrność, Moja Farma Urody\nCzyni skórę delikatną, nawilżoną i mniej zrogowaciałą.\nOLEJEK KUPISZ TUTAJ\n32. Żel pod prysznic dla mężczyzn, Naturativ\nBardzo łagodny żel pod prysznic, myje i w przeciwieństwie do niektórych żeli nie wysusza skóry.\n33. Balsam do rąk dla mężczyzn, Naturativ\nIdealnie się wchłania, nie pozostawia tłustej ani lepkiej warstwy. Skutecznie zregeneruje wysuszoną skórę dłoni.\n93. Czekolada Mleczna 32% Kokosowa EKO, Fair Trade, KAOKA\nFenomenalne połączenie czekolady i kokosa to idealny prezent dla każdego.\n96. Kompostowalny papier do pieczenia w arkuszach, niewybielany, FSC, If You Care\n97. Wielorazowe bambusowe słomki do picia 10 szt. + czyścik, Zuzii\n98. Zestaw sztućców z organicznego bambusa, poręczna bawełniana pochewka, Bambaw\n99. Gąbka Konjac do twarzy, Wild Nature\n100. 8 niebieskich słomek ze stali nierdzewnej + 2 czyściki i czarny pokrowiec, Wild Nature\n101. Worki na zakupy ZERO WASTE, zestaw 3 sztuki, Sakwabag\n102. Kiełkownica poziomowa gliniana Terra, GEO, Bavicchi\nArtykuł dodano dnia: 2019-11-18 by Joanna Baranowska Home 3149


Szczecin - Brzozowskiego 17\nCena od: 142 PLN / 1 dzień Apartament Pogodno jest położony w spokojnej dzielnicy Szczecina, w odległości 4,5 km od centrum miasta. Oferuje on zakwaterowanie i dobre wyposażenie. W 20 minut Goście mogą dojść z obiektu do ...\nCena od: 320 PLN / 1 dzień Obiekt Apartamenty u Mariusza położony jest w Jastarni, 16 km od Helu. Oferuje on ogród oraz bezpłatne WiFi.W naszej ofercie m.in.: prywatny parking, ogród, bezpłatne WiFi, plac zabaw dla dzieci, ...\nObiekt Chatki u Patki położony jest w Łebieńcu, 8 km od Łeby. Oferuje on bezpłatną wypożyczalnię rowerów oraz bezpłatne WiFi.W naszej ofercie m.in.: ogród, całodobowa recepcja, jazda konna, ...\nCena od: 230 PLN / 1 dzień Apartament Willa Port zlokalizowany jest w Ostródzie, niespełna 1 km od Stadionu Miejskiego. Oferuje on taras, ogród oraz bezpłatny prywatny parking. Najbliższe lotnisko, Olsztyn-Mazury, położone ...\nCena od: 118 PLN / 1 dzień Obiekt Kosówka położony jest w Karpaczu, 3,5 km od parku rozrywki Western City. Oferuje on bezpłatne WiFi oraz bezpłatny prywatny parking.W naszej ofercie m.in.: gaśnice, narciarstwo, część przeznaczona ...\nBoszkowo - Łąkowa 50\nCena od: 650 PLN / 1 dzień Obiekt Dom na Polanie zlokalizowany jest w miejscowości Boszkowo. Na miejscu można bezpłatnie korzystać z WiFi. W tym domu wakacyjnym znajduje się łazienka oraz salon. Ponadto obiekt udostępnia ...\nClassic in the City Center Old Town View 4th Floor LIFT\nKraków - 2 plac Jana Matejki\nCena od: 480 PLN / 1 dzień Featuring garden views, Classic in the City Center Old Town View 4th Floor LIFT offers accommodation with a balcony and a kettle, around 1.4 km from St. Marys Basilica. It has city views and free WiFi ...


"Za Niebieskimi Drzwiami" na planie nowego filmu dla dzieci [WIDEO] | Warszawa Nasze Miasto\n"Za Niebieskimi Drzwiami" na planie nowego filmu dla dzieci [WIDEO]\nSonia Tulczyńska 13.11.2014\n"Za Niebieskimi Drzwiami" na planie nowego filmu dla dzieci [ZDJĘCIA] Szymon Starnawski\n"Za Niebieskimi Drzwiami" - tak będzie nazywał się film, który kręcono między innymi na warszawskim Powiślu. Opowie historię dzieci i pokaże, jak wygląda magiczny świat... Byliśmy tam i podglądaliśmy pracę na planie.\n"Za Niebieskimi Drzwiami" na planie nowego filmu dla dzieci [ZDJĘCIA]\nFilm "Za Niebieskimi Drzwiami" tworzony jest przy współpracy z Państwowym Instytutem Sztuki Filmowej. Ma być wyjątkową opowieścią o trudnych chwilach, widzianą oczami dziecka. To praktycznie bajka, w której rzeczywistość miesza się ze światem magii. Do udziału w produkcji zaproszono m.in. Teresę Lipowską, Michała Żebrowskiego oraz Ewę Błaszczyk. I chociaż uznani mają swoje role w tej produkcji, to w centrum uwagi są najmłodsi aktorzy - dzieci. Wybrane na castingach w całej Polsce.\nW Warszawie kręcono sceny do tego filmu w dwóch lokalizacjach. W szpitalu św. Elżbiety przy ul. Goszczyńskiego przygotowano plan do akcji związanej z chorobą matki głównego bohatera. - To nowy piękny szpital, który stoi pusty, przez niepodpisaną umowę z NFZ. Stał się filmowym szpitalem - mówi asystent reżysera, Krzysztof Dziomdziora i dodaje: oprócz tego mamy podpisaną umowę z miastem na chwilowe utrudnienia ruchu na ul. Smulikowskiego.\nNa warszawskim Powiślu kręcono scenę z Ewą Błaszczyk, Teresą Lipowską i głównym bohaterem. Byliśmy tam z kamerą:\n- To będzie coś zupełnie nowego na naszym rynku filmowym. "Za Niebieskimi Drzwiami" to magiczna opowieść, gdzie tragiczna rzeczywistość miesza się z wyobraźnią małego dziecka. A same niebieskie drzwi stanowią przejście do innego, wyjątkowego świata. Pełnego efektów specjalnych i niesamowitej charakteryzacji. Nie mogę zdradzić więcej szczegółów, ale jest na co czekać - opowiada Krzysztof.\nFilm "Za Niebieskimi Drzwiami" ma pojawić się na ekranach polskich kin w 2016 roku.\nnowy film michał żeb...\nfilm z żebrowskim dl...\nza niebieskimi drzwi...\npolskie filmy dla dz...\nplan filmowy powiśle\nzimna wojna 2019\nwarszawa premiera zi...\npawlikowski zimna wo...\noscar zimna wojna\noscary kto wygrał\nOscary 2019. WYNIKI "Zimna Wojna" bez Oscara. Laureaci Oscarów: "Green Book", Malek, Coleman [PEŁNA LISTA ZWYCIĘZCÓW]\nOscary 2019. WYNIKI "Zimna Wojna" bez Oscara. Laureaci Oscarów: "Green Book", Malek, Coleman [PEŁNA LISTA ZWYCIĘZCÓW]. "Zimna wojna", kolejny film Pawła Pawlikowskiego, którym zachwycał się cały świat, niestety nie otrzymał złotej statuetki. Film był nominowany do prestiżowej nag...\nPierwszy polski serial Netflixa gotowy! Kiedy premiera "1983"? Gdzie oglądać? Zdjęcia kręcono m.in. w Warszawie\nDoczekaliśmy się pierwszego polskiego serialu na platformie Netflix. "1983" będziemy mogli zobaczyć, jak mogłaby wyglądać Polska, gdyby Związek Radziecki nadal istniał. Premiera już 30 października. Netflix udostępni od razu wszystkie 8 odcinków. Szczegóły poniżej.


Bonusy i promocje | FreeKasyno.pl | Page 30\nJedno z najlepszych kasyn świata, a mowa tutaj oczywiście o Casumo, także przygotowało dwie opcje promocji na nowy automat. Pierwszą jest zupełnie darmowe 5 free spinów, które znajdziemy do uruchomienia w swoim koncie jako słynne valuables, natomiast drugą opcją jest większa liczba darmowych spinów w promocji wpłać – odbierz. Wszystkie szczegóły znajdziemy logując się na… Więcej »\nDodano: 23 lutego 2017 Kategoria: Bonusy i promocje\nSzał na nowy slot trwa i tym razem królewska Panda jest kolejnym miejscem, w którym mogliśmy spodziewać się darmowych gier. Tak też jest w rzeczywistości i jeśli masz w swojej historii konta depozyt nie starszy niż trzy miesiące, koniecznie odpal nową grę i ciesz się swoim prezentem. Oprócz tego, Royal panda oferuje nam promocje w… Więcej »\nWild Wild West – 5 free spinów w BGO\nWraz z oficjalnym wejściem na rynek nowego automatu do gier, pora na kolejną dawkę kasynowych promocji. BGO, standardowo dla siebie przygotowało 5 spinów zupełnie za darmo oraz ich większą liczbę przy złożeniu odpowiedniego depozytu. Informacja o całej kampanii wyskakuje od razu po zalogowaniu i jeśli jesteś bywalcem tego kasyna, koniecznie musisz się zalogować i sprawdzić,… Więcej »\nJuż za parę godzin start kolejnego wieczoru z Ligą Mistrzów UEFA. Tradycyjnie przy okazji takich wydarzeń skorzystać można z ciekawych promocji bukmacherskich. Nie inaczej jest dziś u jednego z naszych ulubionych bukmacherów – firmy Betsson. Każdy kto zarejestruje się w nim właśnie teraz, będzie mógł postawić zakład na Ligę Mistrzów bez ryzyka i to do… Więcej »\nDodano: 22 lutego 2017 Kategoria: Bonusy i promocje\nOd kilku miesięcy najbardziej znany i popularny dostawca slotów online do kasyn firma NetEnt, konsekwentnie odświeża stare gry przenosząc je na nowy system Better Gaming. Tym razem padło na słynny automat z jackpotem, czyli Hall Of Gods, w którym wspomniany wcześniej jackpot osiągnął wartość przekraczającą obecnie ponad 9 milionów polskich złotych! Dzięki odświeżonej wersji slot… Więcej »\nDodano: 17 lutego 2017 Kategoria: Bonusy i promocje Ciekawostki kasynowe Gry\n20 zupełnie darmowych free spinów oraz możliwość zdobycia dodatkowych w liczbie 50 za określony depozyt, jest tym, co na dzisiejszy dzień proponuje nam Amsterdams Casino. Ich standardowa kampania promocyjna dotyczy tym razem ciekawego slotu Netent, a mianowicie Fairytale Legends. Jeśli choć raz składałeś depozyt w tym kasynie, zaloguj się na swoje konto i otwórz slot.… Więcej »\nDodano: 17 lutego 2017 Kategoria: Bonusy i promocje\nNa rynek weszła nam kolejna nowa firma, oferująca m.in. zakłady sportowe i kasyno. Co wpadło nam w oko konkretnie u Roy Richie? Przede wszystkim oferty bonusowe, które są okrojone w sposób naprawdę zdrowy i gwarantują stabilizacje. To coś, czego zabrakło chociażby jednemu upadłemu niedawno bukmacherowi, którego podawania nazwy sobie darujemy. To nie jest jednak jedyny… Więcej »\nDwumecz, na który czekała cała piłkarska Polska, rozpocznie się już za kilka godzin. Do obejrzenia i uczestniczenia w takim spotkaniu, nie trzeba namawiać ani prosić absolutnie żadnego kibica. Betsson, standardowo dla siebie zatroszczył się więc o to, aby dodatkowo można było zagrać cokolwiek z tej rywalizacji totalnie bez ryzyka. Na to spotkanie przygotowany został freebet,… Więcej »\n150% bonus od depozytu z okazji Walentynek\nJedno z najlepiej prezentujących się kasyn w nowym roku, czyli błyskawicznie rozwijające się Lapalingo, przygotowało z okazji Walentynek ciekawy bonus dla stałych graczy w wysokości 150% od wpłaty. Dlaczego napisaliśmy, że bonus dostępny pod kodem “VALENTINES2017” jest dla regularnych bywalców tego kasyna? A no dlatego, iż – jak wiemy – Lapalingo oferuje dla pierwszego depozytu… Więcej »\nDodano: 14 lutego 2017 Kategoria: Bonusy i promocje\nW ten dzień nie mogło także zabraknąć standardowej promocji od kasyna BGO. A jest nią, jak wskazuje opis, 5 darmowych gier na slot Flowers, w którym nie brakuje dobrze płacącego słoneczka i podwójnych kwiatów 🙂 Przy okazji, co jest standardem dla takich ofert, można zapewnić sobie większa liczbę free spinów poprzez odpowiednią wpłatę. Wszystko o… Więcej »\nKolejny walentynkowy prezent dla graczy, tym razem od Casino Atlanta. W dniu dzisiejszym stali bywalcy tego kasyna mogą odebrać 25 darmowych spinów w popularnej grze Starburst. Promocja dostępna jest zarówno dla osób, które mają już konto, jak i tych, które dopiero teraz je założą. Aby aktywować darmowe spiny wystarczy po prostu zalogować się na konto… Więcej »\nWalentynkowe free spiny w EnergyCasino\nEnergy Casino, podobnie jak i ich liczna konkurencja, jest kolejnym kasynem które przygotowało oferty pod jutrzejszy, walentynkowy dzień. Przedstawiciele marketingu firmy, którą promuje m.in. Hardkorowy Koksu, postawili na ofertę w stylu wpłać – odbierz, gdzie mamy do wyboru zróżnicowaną opcje wpłat, zależnych od nich ilości free spinów jak i kilka automatów, na którym zechcemy rozegrać… Więcej »\nDodano: 13 lutego 2017 Kategoria: Bonusy i promocje\nStrona 30 z 52«‹...1020...2829303132...4050...›»