Pakiet antykryzysowy ma pomóc w utrzymaniu miejsc pracy.\nPrezydent podpisał pakiet antykryzysowy. Zawiera on rozwiązania, które zdaniem rządu mają pomóc firmom utrzymać miejsca pracy i przetrwać kryzys wywołany pandemią koronawirusa. Co znajduje się w pakiecie? Przedstawiamy szczegóły dotyczące rynku pracy.\nZwolnienie mikrofirm do dziewięciu osób ze składek do ZUS przez trzy miesiące\nPaństwo przejmie na trzy miesiące (za marzec, kwiecień i maj br.) pokrycie składek do ZUS od mikrofirm zatrudniających do dziewięciu osób, założonych przed 1 lutego br. Zwolnienie dotyczy składek za przedsiębiorcę i pracujące dla niego osoby.\nZe zwolnienia mogą skorzystać także samozatrudnieni z przychodem w wysokości 300 proc. przeciętnego wynagrodzenia, którzy opłacają składki tylko za siebie (przychód z działalności w pierwszym miesiącu, za który jest składany wniosek nie może przekroczyć kwoty 15 681 zł).\nWypłata przez ZUS świadczenia postojowego w związku z przestojem spowodowanym epidemią koronawirusa. Świadczenie co do zasady wynosi 2080 zł (80 proc. minimalnego wynagrodzenia) i jest nieoskładkowane oraz nieopodatkowane. W przypadku zleceniobiorców, których przychód z umów cywilnoprawnych nie przekracza 1,3 tys. zł miesięcznie (50 proc. minimalnego wynagrodzenia), świadczenie postojowe wynosi sumę wynagrodzeń z tytułu umów cywilnoprawnych.\nZ kolei samozatrudnieni rozliczający się w formie karty podatkowej otrzymają świadczenie postojowe w wysokości 1,3 tys. zł. Warunkiem uzyskania świadczenia jest to, aby przychód w miesiącu poprzedzającym miesiąc złożenia wniosku nie przekraczał trzykrotności przeciętnego wynagrodzenia. W przypadku osób samozatrudnionych przychód w miesiącu poprzedzającym miesiąc złożenia wniosku musi spaść o co najmniej 15 proc. w stosunku do miesiąca poprzedniego. Nie trzeba zawieszać działalności, ale świadczenie przysługuje także samozatrudnionym, którzy zawiesili ją po 31 stycznia br.\nnie mniej niż o 15 proc, obliczony jako stosunek łącznych obrotów w ciągu dwóch kolejnych miesięcy w okresie po 1.01.2020 r., do łącznych obrotów z analogicznych dwóch miesięcy z roku ubiegłego w następstwie wystąpienia COVID 19, lub\nnie mniej niż o 25 proc., obliczony jako stosunek łącznych obrotów w ciągu dowolnie wskazanego miesiąca w okresie po 1.01.2020 r., w porównaniu do obrotów z miesiąca poprzedniego.\nOba świadczenia przysługiwać będą przez łączny okres trzech miesięcy przypadających od dnia złożenia wniosku o wypłatę świadczeń. Rada Ministrów może, w celu przeciwdziałania skutkom gospodarczym COVID-19, w drodze rozporządzeni przedłużyć ten okres, mając na względzie okres obowiązywania stanu zagrożenia epidemicznego lub stanu epidemii oraz skutki nimi wywołane.\nPracodawca dotknięty skutkami epidemii koronawirusa będzie mógł skrócić dobowy czas nieprzerwanego odpoczynku dla pracownika z obecnych 11 godzin do 8 (z gwarancją oddania pracownikowi równoważnego odpoczynku w okresie ośmiu tygodni), a tygodniowy czas takiego odpoczynku - z 35 do 32 godzin. W porozumieniu ze związkami zawodowymi albo - gdy nie ma związków - z przedstawicielami pracowników - będzie mógł też wydłużyć dobowy wymiar czasu pracy do 12 godzin (równoważny system czasu pracy) oraz okres rozliczeniowy do maksymalnie 12 miesięcy.\nMultimedia Polska musi zwrócić klientom opłaty (52 opinie)


NBA. Zion Williamson eksplodował. 31 punktów 20-latka w meczu przedsezonowym - Sport WP SportoweFakty\nNBA. Zion Williamson eksplodował. 31 punktów 20-latka w meczu przedsezonowym\nNew Orleans Pelicans pokonali w piątek Milwaukee Bucks, a świetnie w tym spotkaniu zaprezentował się 20-letni Zion Williamson. W swoim ostatnim meczu przedsezonowym parkiet z tarczą opuszczali też Los Angeles Lakers.\nPatryk Pankowiak 19 Grudnia 2020, 08:30\nGetty Images / Michael Reaves / Na zdjęciu: Zion Williamson\nNBA. Stephen Curry się rozpędza - zdobył 29 punktów w sparingu. Dobrze wypadł też James Harden\nBrak Giannisa Antetokounmpo dał się we znaki Milwaukee Bucks, którzy już po pierwszej kwarcie przegrywali z New Orleans Pelicans 20:35. Trener Mike Budenholzer dał odpocząć liderowi swojego zespołu, który uskarżał się na drobne problemy z plecami. Bez obaw - Grek będzie gotowy na pierwszy mecz sezonu zasadniczego.\nPelicans finalnie pokonali Bucks 127:113, a 31 punktów rzucił Zion Williamson. 20-latek spędził na parkiecie 34 minuty, a w tym czasie wykorzystał 12 na 22 oddane rzuty z pola oraz 7 na 11 wolnych. Miał też dziewięć zbiórek. Lonzo Ball dodał 18 "oczek" i dziewięć asyst, a zespół z Luizjany zakończył pre-season z bilansem 2-0.\nW meczach przedsezonowych porażki nie doznali również Los Angeles Lakers. Aktualni mistrzowie NBA na zakończenie sparingów okazali się lepsi od Phoenix Suns, zapewniając sobie triumf w końcówce spotkania. Quinn Cook trafił, gdy na zegarze pozostawało 26 sekund i dał purpurowo-złotym prowadzenie 114:113. Tak zakończyło się piątkowe spotkanie w Arizonie.\nAnthony Davis był nie do zatrzymania. Gwiazdor Lakers zapisał przy swoim nazwisku aż 35 punktów i sześć zbiórek, trafił 11 na 16 rzutów z gry, w tym 6 na 7 za trzy! LeBron James popełnił osiem strat, ale miał też 20 "oczek", osiem zebranych piłek i cztery asysty. To był czwarty mecz kontrolny "Jeziorowców" i ich czwarte zwycięstwo.\nPhoenix Suns nie wygrali za to ani jednego sparingu, a rozegrali ich cztery. Tym razem na nic zdało się im nawet 27 punktów Devina Bookera. Chris Paul i Dario Sarić pauzowali. Sezon zasadniczy 2020/2021 w lidze NBA rozpocznie się 22 grudnia.\nDoczekać się tej daty na pewno nie mogą Brooklyn Nets, którzy na inaugurację zagrają z Golden State Warriors. Drużyna z Nowego Jorku na zakończenie meczów kontrolnych ograła Boston Celtics 113:89. Kevin Durant zaaplikował rywalom 25 "oczek", a Kyrie Irving, były zawodnik Celtics, miał 17 punktów, siedem zbiórek oraz pięć asyst.\nIndiana Pacers - Philadelphia 76ers 107:113 (28:28, 31:23, 24:33, 24:29)\n(Sabonis 26, Brogdon 21, Oladipo 20 - Milton 15, Korkmaz 14, Howard 14, Scott 12)\nToronto Raptors - Miami Heat 105:117 (24:23, 32:35, 27:33, 22:26)\n(Lowry 25, Siakam 14, Boucher 12 - Okpala 24, Strus 22, Adebayo 13, Olynyk 13, Achiuwa 13)\nNew York Knicks - Cleveland Cavaliers 119:83 (41:19, 31:17, 31:22, 16:26)\n(Quickley 22, Knox 22, Bullock 17 - Osman 19, Wade 14)\nBoston Celtics - Brooklyn Nets 89:113 (23:35, 21:27, 16:30, 29:21)\n(Tatum 19, Brown 16 - Durant 25, LeVert 18, Irving 17)\nNew Orleans Pelicans - Milwaukee Bucks 127:113 (35:20, 24:37, 39:33, 29:23)\n(Williamson 31, Ball 19, Redick 18 - Middleton 29, Holiday 15, DiVincenzo 14)\nOklahoma City Thunder - Chicago Bulls 103:105 (29:27, 35:22, 26:22, 13:34)\n(Horford 17, Gilgeous-Alexander 14, Muscala 13 - Markkanen 22, LaVine 20, Shittu 13)\nDenver Nuggets - Portland Trail Blazers 129:96 (41:23, 38:25, 28:27, 22:21)\n(Millsap 24, Porter Jr. 20, Bol 16 - McCollum 26, Trent Jr. 18, Kanter 10)\nPhoenix Suns - Los Angeles Lakers 113:114 (39:21, 30:35, 23:35, 21:23)\n(Booker 27, Crowder 12, Carter 12, Ayton 12 - Davis 35, James 20, Caldwell-Pope 15)\nKoszykówka Cleveland Cavaliers Boston Celtics Atlanta Hawks Miami Heat Chicago Bulls Philadelphia 76ers Indiana Pacers Milwaukee Bucks Brooklyn Nets Toronto Raptors New York Knicks Los Angeles Lakers Denver Nuggets Portland Trail Blazers New Orleans Pelicans Golden State Warriors Oklahoma City Thunder Los Angeles Clippers Phoenix Suns USA Chris Paul LeBron James Kevin Durant NBA Kyrie Irving Chicago Nowy Jork Indianapolis Miami Oklahoma City Denver Boston Nowy Orlean Filadelfia Portland Phoenix Cleveland Toronto Milwaukee Anthony Davis Los Angeles Brooklyn Basket na świecie Mike Budenholzer Giannis Antetokounmpo Dario Sarić Devin Booker Lonzo Ball Zion Williamson Quinn Cook


Fraikin wynajął firmie Eko Holding 18 pojazdów - Biznes/technologie\nFraikin wynajął firmie Eko Holding 18 pojazdów\nData: 15-05-2014, 16:50\nZ początkiem kwietnia 2014 r. Fraikin Polska przekazała w użytkowanie do firmy Eko Holding SA 18 sztuk pojazdów ciężarowych. Dostarczone pojazdy to 3-osiowe DAF-y CF75.360 typu chłodnia.\nNa chwilę obecną Fraikin zarządza w firmie Eko Holding flotą 21 pojazdów w oparciu o umowę najmu długoterminowego, w pełnej usłudze Full service lease. Zależnie od zapotrzebowania transportowego, Eko Holding korzysta również z pojazdów oferowanych przez Fraikin w usłudze wynajmu krótko- i średnioterminowego.\nsdfx 19-05-2014, 10:30:\nA co mnie to? To portal spożywczy jest!!!


Koronawirus. Komunikat Episkopatu ws. mszy. Kto dostanie dyspensę?\nEpiskopat wydał komunikat ws. koronawirusa i mszy świętych. Kto może liczyć na dyspensę?\nDodano: 12 marca 2020, 13:25 0\nMsza święta, zdj. ilustracyjne / Źródło: Fotolia / wideonet\nKonferencja Episkopatu Polski rekomenduje polskim biskupom udzielenie wielu wiernym dyspensy od obowiązku niedzielnego uczestnictwa we mszy świętej. Poza tym wprowadzono nowe zasady odprawiania mszy, m.in. opróżnienie kropielnic z wody święconej, zakaz podawania rąk na znak pokoju, czy folie ochronne na kratkach konfesjonałów. Odwołane zostały również rekolekcje dla dzieci.\nRada Stała Konferencji Episkopatu Polski opublikowała specjalny komunikat. „Z wiarą w Opatrzność Bożą i w trosce o życie i zdrowie społeczeństwa i w nawiązaniu do komunikatów Przewodniczącego Konferencji Episkopatu Polski podejmujemy decyzję o wprowadzeniu prewencyjnych środków ostrożności w sytuacji zagrożenia koronawirusem” – czytamy w nim.\nW komunikacie KEP rekomenduje biskupom diecezjalnym udzielenie dyspensy od obowiązku niedzielnego uczestnictwa we Mszy Świętej do dnia 29 marca osobom w podeszłym wieku, osobom z objawami infekcji (np. kaszel, katar, podwyższona temperatura, itp.), dzieciom i młodzieży szkolnej oraz dorosłym, którzy sprawują nad nimi bezpośrednią opiekę i osobom, które czują obawę przed zarażeniem.\nSkorzystanie z dyspensy oznacza, że nieobecność na Mszy niedzielnej we wskazanym czasie nie jest grzechem. „Jednocześnie zachęcamy, aby osoby korzystające z dyspensy trwały na osobistej i rodzinnej modlitwie. Zachęcamy też do duchowej łączności ze wspólnotą Kościoła poprzez transmisje radiowe, telewizyjne lub internetowe” – dodano w komunikacie.\nEpiskopat wprowadził też dodatkowe zasady, które będą obowiązywać w kościołach do 29 marca.\nEpiskopat zachęca też wiernych, żeby poza liturgią nawiedzali kościoły na gorliwą modlitwę osobistą. Kapłanom polecają natomiast by kościoły pozostawały otwarte w ciągu dnia, aby kapłani troszczyli się o dodatkowe okazje do spowiedzi i adoracji Najświętszego Sakramentu i żeby przy zachowaniu należytych zasad higieny – kapłani i nadzwyczajni szafarze odwiedzali chorych i starszych parafian z posługą sakramentalną.\nPoinformowano również o tym, że do 29 marca liturgie z udzieleniem sakramentu bierzmowania przeniesione zostaną na późniejszy termin, zawieszone zostają pielgrzymki maturzystów na Jasną Górę oraz rekolekcje szkolne organizowane przez parafie. Mogą je zastąpić rekolekcje przez internet. W sprawie rekolekcji dla dorosłych oraz organizacji innych spotkań w parafii decyzję pozostawiono proboszczom.\nJednocześnie KEP informuje, że „Kościół od dwóch tysiącleci służy osobom chorym i potrzebującym, nawet w czasach epidemii, nie rezygnując z głoszenia Ewangelii oraz sprawowania sakramentów świętych” .\nEpiskopat prosi też o solidarność z osobami starszymi i potrzebującymi, np. poprzez pomoc w zakupach oraz o modlitwę w intencji ochrony przed chorobami. „Dobremu Bogu polecajmy wszystkich zmarłych na skutek koronawirusa. Módlmy się o zdrowie dla chorych, tych, którzy się nimi opiekują, lekarzy i personelu medycznego oraz wszystkich służb sanitarnych. Módlmy się o wygaśnięcie epidemii. Zgodnie z Tradycją Kościoła zachęcamy do śpiewania w naszych kościołach suplikacji «Święty Boże, Święty Mocny… Od powietrza, głodu, ognia i wojny, zachowaj nas Panie.»” – czytamy na koniec komunikatu.\nMinister zdrowia apeluje do wiernych. „Korzystajcie z mszy w radio lub telewizji”\nWiceminister o wyborach 10 maja: Kłótnie dotyczą czegoś, co nie...


Fototapeta ścienna Hundert Franken - Zobacz modne dekoracje w dużym formacie\nFototapeta "Hundert Franken"\nFototapeta "Hundert Franken" z kategorii Fototapeta w Twoim domu? Puść wodze fantazji i udekoruj naszymi fototapetami na wymiar swoją sypialnię, salon - a nawet przedpokój czy przestronny hall. Fototapeta na wymiar "Hundert Franken" dostępna jest w kilku wymiarach - dzięki temu łatwo dostosujesz wielkość fototapety do wolnej przestrzeni na ścianie. Pamiętaj, że aby uzyskać ciekawy efekt nie musisz aplikować fototapety na całą ścianę - tapeta w niewielkim formacie zajmująca jedynie fragment ściany może być świetnym pomysłem na podział przestrzeni w pokoju (np. optyczne oddzielenie kuchni od jadalni). Dominującą barwą wzoru "Hundert Franken" jest kolorowy, a głównymi motywami: [product_tags].\nFototapeta "Hundert Franken" oraz inne fototapety z kategorii Fototapeta drukowane są w wysokiej rozdzielczości (do 600 dpi), co gwarantuje idealną jakość zdjęcia. Wydruk fototapety "Hundert Franken" jest ekologiczny i bezwonny, a używane przez nas tonery są spełniają nawet testy dopuszczalności do kontaktu z żywnością. Dzięki temu fototapetę na wymiar "Hundert Franken" możesz bezpiecznie zamontować nawet w pokoju, w którym często przebywają dzieci.\nFototapeta Hundert Franken\nNr F99700192 Autor: © Ricr\nwięcej Tagi: #fototapety, #100, #franc, #switzerland, #currency, #money, #coal, #blue, #grade, #art, #banknote, #bench, #knead, #swiss, #finance, #arm, #rich, #share, #bourse, #inflation, #deflation, #interest, #completion, #year, zwiń


Lustrzane odbicia | Miesięcznik Znak\nAgnieszka Rzonca wrzesień 2012\nW odkrytym na strychu kamienicy przy Rynku 4 pudełku znajdowało się łącznie ponad 2700 szklanych płytek. Zamyka się w nich historia Lublina i okolic, która rozegrała się między rokiem 1914 a 1939, od początku jednej wojny światowej aż do rozpoczęcia drugiej. Ośrodek Brama Grodzka – Teatr NN, w którego depozycie znajduje się kolekcja, skatalogował negatywy, dzieląc je na kilka grup, m.in. wydarzenia, miejsca, praca, sport, wojsko, zdjęcia dzieci, ślubne, fotografie zmarłych. Dobrze znany cykl narodzin i śmierci, którego oczywisty charakter przerwała dopiero II wojna, znajduje swój wyraz w tych płytkach, zebranych teraz pod wspólnym tytułem jako „Twarze nieistniejącego miasta”.\nRozpoznane i nierozpoznane\nPortretów jest w kolekcji najwięcej, i to one szczególnie przykuwają uwagę. Kim była ta uśmiechnięta młoda dziewczyna w oknie, której długie falujące włosy opadają na odświętną białą bluzkę? Albo ten chłopiec o nieufnym spojrzeniu, pozujący do zdjęcia bez koszuli, z założonymi rękoma? Jaka historia kryje się za portretem kobiety w sukni przystrojonej kwiatami, w kapeluszu z piórem? Może była aktorką? Może śpiewaczką? A kim mógł być dowcipniś we fraku, staczający z niewidzialnym przeciwnikiem walkę za pomocą poduszki? Inny negatyw przedstawia tego samego mężczyznę, wykonującego karkołomny układ. Stoi na jednej nodze, w wysoko uniesionej dłoni trzymając cylinder. W jego drugiej ręce znajduje się obraz albo oprawione w ramę lustro. Na tym osobliwym portrecie widnieje wykonany najprawdopodobniej ręką fotografa podpis: „Hubert”. A więc znamy choć imię mężczyzny. Niektóre twarze zostały już rozpoznane. Do Ośrodka Brama Grodzka napływają informacje od osób, które odnajdują w rodzinnych albumach wywołane z negatywów zdjęcia.\nNie wiadomo natomiast jak do tej pory, kim jest ich autor. Podobna sytuacja miała miejsce przed kilkunastoma laty, kiedy na strychu dębickiej kamienicy – widać strychy lubią takie historie – odnalazła się podobna, ale mniejszych rozmiarów kolekcja szklanych negatywów. Udało się wówczas ustalić, że autorką fotografii jest Stefania Gurdowa, która prowadziła w okresie międzywojennym w Dębicy zakład fotograficzny. Jeden z odnalezionych negatywów uwiecznia ją zresztą wraz z aparatem.\nMoże i w tym przypadku uda się z czasem ustalić tożsamość autora zdjęć. Być może jest nim fotograf, którego przedstawiają dwie klisze znajdujące się w kolekcji. Odwrócony tyłem, w kapeluszu, ustawia do zdjęcia trzech młodzieńców usadowionych na ławce w lubelskim Parku Saskim, a potem, zasłonięty czarną płachtą, uruchamia aparat. Zdjęcia zostały wykonane jedno po drugim, nie zdążył się nawet zmienić układ grupki gapiów zebranych wokół wydarzenia. Wśród negatywów nie odnalazł się ten przedstawiający fotografowanych młodzieńców, jest za to kilka do niego podobnych. Wiele ze zdjęć plenerowych powstało zresztą w Parku Saskim.\nNa negatywach rozpoznano także wnętrze kamienicy przy Rynku, w której odnalezione zostało pudełko, choć żaden zakład fotograficzny, według dostępnych danych, nie miał w tym budynku swojej siedziby. Fotograf był najprawdopodobniej pochodzenia żydowskiego – niektóre ze zdjęć podpisane są w jidysz, a duża część negatywów przedstawia otwarcie w 1930 r. Jesziwas Chachmej Lublin, największej wówczas na świecie szkoły mędrców żydowskich. W kolekcji znajdują się też pamiątkowe zdjęcia nagrobków z lubelskiego kirkutu, a wśród portretowanych mieszkańców miasta łatwo rozpoznać ortodoksyjnych Żydów.\nJest to tym samym także świadectwo żydowskiego Lublina, którego już nie ma, w całej jego złożoności. Można domyślać się żydowskiego pochodzenia uwiecznionych na negatywach mieszkańców miasta – oprócz oczywistych przypadków ortodoksyjnych Żydów znajduje się ich w kolekcji z pewnością wiele. Negatywy przedstawiają jednak przede wszystkim wielokulturowy splot, w którym różne tendencje ulegają przemieszaniu.\nPortret podwójny, portret potrójny\nJak w przypadku tego młodego człowieka o wyraźnie semickich rysach, widniejącego na dwóch negatywach, umieszczonych na jednej szklanej płytce. Kim mógł być ów młody mężczyzna o gęstych falowanych włosach, z napięciem patrzący prosto w obiektyw? Siedzi przy stole założonym zeszytami, z wiecznym piórem w ręku. Pewnie to student, ale może marzył o wielkiej sławie pisarskiej?\nZauważalne jest pewne podobieństwo do najbardziej znanej fotografii Franza Kafki. Może jak on uważał, że fotografie wcale nie pozwalają na poznanie, a raczej służą do „odpoznania samego siebie”? Nieznanemu fotografowi zazdrościłby pewnie narrator z powieści Czuję. Zawrót głowy W.G. Sebalda, który bezskutecznie próbował uwiecznić na fotografii bliźniaków łudząco podobnych do Kafki. Dwoje małych sobowtórów umknęło Sebaldowi. Do fotografa z Lublina młodzieniec pewnie zgłosił się sam, a może został nakłoniony przez rodzinę?\nW kolekcji znajdują się także inne przykłady podwojenia, a nawet potrojenia postaci. Dwaj identyczni mężczyźni, głowa przy głowie pozują do jednej fotografii. Obydwaj mają włosy grzecznie i gładko zaczesane, z przedziałkiem pośrodku. Na innym zdjęciu ci sami mężczyźni leżą w trawie i uśmiechają się lekko do aparatu. Jeden trzyma w dłoni laskę, a drugi kapelusz i kwiaty. Widać fotograf uznał, że w ten sposób zaznaczy rozdwojenie, jakiego można dopatrywać się w postaci bliźniaków.\nNieznany fotograf spłatał nam jeszcze większego figla. Otóż trzej młodzi mężczyźni, rozgrywający przy jednym stole grę w karty, również są do siebie łudząco podobni. Czy to możliwe, żebyśmy mieli do czynienia z trojaczkami? Przy bliższym przyjrzeniu się można rozpoznać, że zdjęcie złożone jest z trzech różnych negatywów, ukazujących jednego modela z trzech różnych perspektyw. Żart fotografa okazał się na tyle udany, że zdjęcie znalazło się w archiwum Bramy Grodzkiej w katalogu ze zdjęciami grupowymi. Podobnie rzecz się ma z podobizną trzech czytających mężczyzn, zajmujących ten sam stół. Te potrojenia są przykładem znanych już w XIX w. fotograficznych sztuczek.\n„W rzędzie dzieł sztuki”\nZnajomość takich zabiegów świadczy o tym, iż autor był nie tylko dobrym rzemieślnikiem, parającym się zawodowo fotografią, ale że szukał w niej czegoś więcej. O jego artystycznym zacięciu, a także dużym poczuciu humoru świadczy choćby fotografia przedstawiająca mężczyznę upozowanego na pomnik. Cokół stanowi tablica upamiętniająca założenie Ogrodów Miasta Lublina, a mężczyzna stoi na nim w pozie iście wodzowskiej.\nTakże najbardziej standardowe z negatywów charakteryzują się dbałością o szczegół, wystudiowaną kompozycją. Nabierają one przy tym z czasem innego wyrazu, dodatkowej wagi. Według Susan Sontag „czas stawia większość fotografii, nawet tych najbardziej amatorskich, w rzędzie dzieł sztuki” .\nDawniej trzeba było przez moment zastygnąć w bezruchu, żeby zostać uwiecznionym na zdjęciu. W innym przypadku twarz będzie rozmyta, jak u kilkorga dzieci na jednej z grupowych fotografii – czy rodzinnej? Dzieci, unikając zatrzymania, pozostały na wieczność w bezustannym ruchu. Jak gdyby czas nie mógł ich już dosięgnąć – ten „sprasowany Czas” Barthesa, uobecniony na fotograficznej kliszy, który zarazem zaświadcza o niegdysiejszej obecności, jak i w dojmujący sposób uświadamia nieobecność.\nNieubłagany upływ czasu uderza także w przypadku negatywów, które uległy zniszczeniu – ciemność zabrała na nich fragment postaci powstałych za pomocą światła. I może czerń pochłonęłaby je całkowicie, gdyby szklane klisze nie zostały przypadkowo odnalezione. Trzeba jednak uważać, jeśli za pośrednictwem tych negatywów chcemy poznać świat, który przeminął. W końcu są to unieruchomione lustrzane odbicia, przedstawiające zaledwie fragmenty tamtej rzeczywistości. Tylko na krótki moment, trwający tyle co zrobienie zdjęcia, można znaleźć się po drugiej stronie lustra.\nSkany wszystkich odnalezionych negatywów można obejrzeć na internetowej stronie Ośrodka Brama Grodzka – Teatr NN pod adresem: www.negatywy.teatrnn.pl


Czy jedna partycja wymiany wystarczy na dwie różne dystrybucje Linuxa? - GNU/Linux - dobreprogramy - forum\nCzy jedna partycja wymiany wystarczy na dwie różne dystrybucje Linuxa?\nyanko_wojownik (yanko wojownik) 2014-08-06 07:09:48 UTC #1\nUsunięty został nie ten temat, ale już odpowiedź otrzymałem.\nJak w temacie z tym, że wiem że np. Mint i Xubuntu można postawić obok siebie używając tej samej partycji wymiany i problemu nie będzie, dodanie jeszcze do nich Ubuntu i użycie tej samej partycji wymiany, też niczego nie zburzy itp.\nAle czy możliwe jest postawienie obok siebie np. Debiana i Suse używając jednej i tej samej partycji swap? Pytam gdyż nie chcę sobie w ramach eksperymentu roztrzaskać już skonfigurowanych dystrybucji.\nW większym skrócie - czy różne dystrybucje Linuxa stawiane obok siebie mogą używać tej samej partycji swap, tak jak te blisko ze sobą spokrewnione.\nTen http://forum.dobreprogramy.pl/czy-jedna-partycja-wymiany-wystarczy-na-dwie-r%C3%B3%C5%BCne-dystrybucje-linuxa-t480601/ temat był właściwy, ale go nie widziałem, to napisałem ponownie... a bieżący, to ten zdublowany.... no zdarza się... zapomniałem komu podziękować za odpowiedź\nicywind (icywind) 2014-08-06 09:31:44 UTC #2\nenedil (enedil) 2014-08-06 11:00:15 UTC #3\nProblem się zaczyna gdy chcesz mieć oprócz Linuksa, BSD. Ale swap może być współdzielony między dwoma systemami. Pamiętaj tylko aby nie używać hibernacji.\nroobal (roobal) 2014-08-06 16:37:35 UTC #4\nPartycja wymiany i tak jest co restart czyszczona, więc nic się nie stanie jak będziesz współdzielił.\nProblem się zaczyna gdy chcesz mieć oprócz Linuksa, BSD.\nTu pytanie dotyczy akurat Linuksa, ale np. FreeBSD tworzy sobie plastry i na nich właściwe partycje, więc można utworzyć spokojnie osobny swap.\nPamiętaj tylko aby nie używać hibernacji.\nDokładnie. Jeśli chcesz hibernować system, a nie dzielić dysku na partycje, można utworzyć swap jako plik na dowolnej partycji i wskazać, który plik ma używać dany system, jeśli chcesz mieć osobny plik dla każdego systemu.\nyanko_wojownik (yanko wojownik) 2014-09-14 03:34:53 UTC #5\nDziękuję za wszystkie odpowiedzi! Oczywiście jak najbardziej były przydatne. Poczytałem trochę


Retreat Spa (Mactan Newtown Branch) (Lapu Lapu, Filipiny) - opinie\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Retreat Spa (Mactan Newtown Branch)\nAtrakcje w pobliżu obiektu Retreat Spa (Mactan Newtown Branch)\nRetreat Spa (Mactan Newtown Branch) opinie, Lapu Lapu\nNr 2 wśród 14 Wellness i spa w lokalizacji Lapu Lapu\nM. Rizon Bldg M. L. Quezon National Highway, Lapu Lapu 6015, Filipiny\nWspaniały masaż! Bardzo blisko do Crimson!\nMamy zarezerwowany pokój rodzinny spa i masaż był dobry. Pokoje są czyste, obsługa jest dobra, a stosunek jakości do ceny! Oferują również odebrać i usługa!\nŚwietna obsługa. Świetne miejsce na odpoczynek i czas na relaks był\nPolecam to miejsce na pewno! Czysty, profesjonalny i przyjazny. Jak gabinet masażu i spa fanatyków, to trzeba odwiedzić to miejsce.\nGenialny pomysł na zdobycie spa w Cebu\nMoja żona go jako 4-letnia córka grał bezpiecznie i aktywnie podczas naszego masaże. Świetny stosunek jakości do ceny i całkowicie można obsługa i przyjazny personel. To wszystko było idealne do uczty dla rodziny samotnie w Cebu.\nŚwietne miejsce, świetna cena, świetna obsługa\nGorąco polecam. Jest prowadzony przez profesjonalistów i obsługa tam jest nieporównywalna do innych miejsc w Cebu.\n"Relax,odświeżyć,naładować! "to miejsce, gdzie pełni zasłużony odpoczynek spa.\nPiękny dzień w Ustroniu Spa jest tego warte. Personel jest bardzo przyjazny i pomocny. To miejsce jest bardzo czyste i dobrze zorganizowane, można się odświeżyć z zapach wewnątrz spa. W tym bardzo przystępnych cenach można cieszyć się i zrelaksować się w spa i warto! Jeśli...szukasz miejsca, aby odpocząć po bardzo męczącym dniu ośrodek Spa jest to najlepsze miejsce do odwiedzenia. . . zdecydowanie polecam ten spa dla najlepszych po przystępnej cenie w najlepszej jakości można cieszyć się!Więcej\nNajlepszy stosunek jakości do ceny. Doskonały masaż i super czyste środowisko\nByłem w gronie koleżanek z dokładniej sprawdzane przez personel sprzątający. Wybrałem oleju kokosowym podpis masaż przez 2 godziny. Terapeuta rozpoczął się bezpłatne aromat peeling stóp i dał mi naprawdę miły i relaksujący masaż i virgin oleju kokosowym efekt opalania oparzeń skóry. Czysty, przyjazny personel, ale...przede wszystkim najlepszy stosunek jakości do ceny! Na pewno tam wrócę i polecam innym.Więcej\nWspaniały masaż i bardzo przyjazny personel!\nPoszedłem do odwrotu spa po długim stresującym dniu i mieliśmy godzinę na relaksujący masaż i satysfakcjonujące. To miejsce jest bardzo czyste, a personel jest bardzo miły. Bardzo polecam ten. Przystępne ceny i świetna obsługa!\nZobacz 46 hoteli w pobliżu.Zobacz 217 restauracji w pobliżu.Zobacz 118 atrakcji w pobliżu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Retreat Spa (Mactan Newtown Branch).


dieta | November 2019\n9 środków do domu, aby złagodzić zapalenie zatok\nCzy wiesz, które pokarmy zmniejszają stres? Być może niektórzy odpowiadają, że jedzenie przygotowane z rafinowanymi cukrami, takie jak lody, ciasta, pieczywo, na przykład, są najbardziej odpowiednie dla tego, ale to nie jest rzeczywistość. Istnieje duża różnica między tymi pokarmami, które zmniejszają stres, a tymi, które działają jako środki znieczulające. Ponadto, żywność, kt\nOdkryj trzy doskonałe soki, aby promować krążenie nóg\nProblemy z krążeniem w nogach (znane także jako chroniczna niewydolność żylna) dotykają znaczną część populacji, a kobiety cierpią najbardziej z powodu tej choroby. Obrzęk, rozszerzenie żył, mrowienie i zatrzymywanie płynów w łydkach i kostkach to niewątpliwie najbardziej kłopotliwe i ograniczające objawy w naszym codziennym życiu. Chociaż widzimy żyla\nUtrata masy ciała. Są ludzie, którzy wyznaczyli sobie cel na lato, aby lepiej przyjrzeć się bikini. Z drugiej strony, inni ludzie muszą schudnąć nie tylko ze względów estetycznych, ale ze względów zdrowotnych i wiemy, że nie zawsze jest to łatwe ... Szukamy najbardziej odpowiedniej diety, takiej, w której wkład witamin i składników odżywczych jest szanowany, dążymy do wyeliminowania wszystkiego, co lubimy: słodyczy, napojów bezalkoholowych, żywności bogatej w tłuszcze ... Zrobimy sobie trochę ć\nW tym artykule omówimy niektóre strategie, które mogą nam pomóc przyspieszyć metabolizm, a w konsekwencji, schudnąć łatwiej i mniej wysiłku. Najlepszy? Wszystko to w całkowicie naturalny i zdrowy sposób . Czy przegrasz? 1. Nie bój się jeść wystarczająco Zapomnij o dietach niskokalorycznych i restrykcyjnych, ponieważ mogą one nawet być szkodliwe dla naszego organizmu . Możemy nawet schud\nIstnieje wiele sposobów na wyeliminowanie tłuszczu w jamie brzusznej, między innymi zalecanej zdrowej diety, ćwiczeń fizycznych, zabiegów upiększających ciało. Łącząc wszystkie te alternatywy, możemy osiągnąć idealną wagę w zdrowy sposób i zapewnić nam atrakcyjną sylwetkę. Jednak istnieją pewne części naszego ciała, w których znajduje się więcej tłuszczy niż w outcie, i zazwyczaj w tych regionach trudniej jest wyeliminować tłuszcz , co wymaga więcej poświęcenia. Niewątpliwie część naszego ciała,\nNienormalne nagromadzenie tkanki tłuszczowej spowodowane nadwagą i otyłością jest problemem, który wpływa nie tylko na wygląd i samoocenę, ale także na zdrowie, na ogół poprzez promowanie rozwoju chorób przewlekłych, takich jak stłuszczenie wątroby, cukrzyca i uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego. Istnieje wiele\nOdkryj zielony sok, który pomaga schudnąć\n"Sukoterapia" zyskała szczególne miejsce w ostatnich latach, po wykazaniu, że może ona stanowić dobre uzupełnienie dla ludzi, którzy chcą schudnąć i poprawić zdrowie. Połączenie owoców, warzyw i niektórych przypraw w jednym napoju pozwoliło wykorzystać koncentrację niezbędnych składników odżywczych , niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu organizmu. Jednak ważne jest, aby\nCzy wiesz, że kokos może stać się sprzymierzeńcem w procesie odchudzania? Zarówno świeże owoce, jak i produkty uboczne mogą być bardzo pomocne dla każdego, kto zmaga się z nadwagą, a nawet otyłością. W tym artykule porozmawiamy o korzyściach, jakie kokos ma nam do zaoferowania, oraz o tym, w jaki sposób można je włączyć do diety, aby wzmocnić utratę wagi. Przede wszystkim należ\nSmukłe z mlekiem kanarkowym\nBirdseed jest bardzo znanym jedzeniem na świecie z prostego faktu, że jest to pokarm ptaków, które wielu ma w domu. Jednak niewielu wie, że karma dla ptaków jest również doskonałym pokarmem dla ludzi i obecnie słynie z przedstawiania właściwości, które pomagają schudnąć. Według badań, nasiona ptaków zawierają enzymy, które pomagają zmniejszyć stan zapalny narządów, takich jak wątroba, nerki i trzustka. Jeden z tych enzymów nazy\nZielony plan schudnąć w 15 dni\nCzy chcesz schudnąć w zdrowy sposób, bez dokonywania wielkich poświęceń i bez głodu przy odżywianiu swojego ciała? Dzięki zielonemu planowi, który wybiera odpowiednie pokarmy, możliwe będzie schudnięcie w 15 dni, zmniejszenie nagromadzonego tłuszczu i utrata środków , poza uzyskaniem uczucia lekkości i witalności. Ponadto, zdrowa u\nCytryna i owies to dwie proste potrawy, które wszyscy już znają. Spirulina jest częścią kategorii super food, która ostatnio zyskała sławę i jest częścią diety wielu osób, szczególnie tych, którzy szukają więcej zdrowia na co dzień. Aby schudnąć, możesz połączyć te trzy pokarmy i spalić tłuszcz, obniżyć poziom cholesterolu i poprawić trawienie. W tym artykule dzielimy się\nNadwaga i stan zapalny jelit: porady dotyczące leczenia\nWiele przyczyn może prowadzić do nadwagi. Ale jest pewne, że w niektórych przypadkach czynniki takie jak genetyka, stres czy zmiany w tarczycy powodują, że cierpimy z powodu tych dodatkowych kilogramów, i powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, że utrzymujemy dobre zdrowie wątroby i czystą okrężnicę oraz silny jest niezbędny. Z pewnością spróbow\n3 poranne drinki, aby uzyskać płaski brzuch\nJedną z najczęstszych obaw zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet jest możliwość wyeliminowania nadmiaru tłuszczu, który gromadzi się w jamie brzusznej i uzyskania wymarzonego płaskiego brzucha. To nie tylko konieczność estetyczna; mamy do czynienia z problemem zdrowotnym, który może mieć poważne konsekwencje, jeśli nie będziemy działać szybko. Kiedy tłuszcz rośnie\nSok z melona, zielone jabłko i ogórek, aby schudnąć\nProponujemy, abyś zażywał ten sok z melona, zielonego jabłka i ogórka przez 15 dni z rzędu, aby schudnąć stopniowo i ze zdrowiem. Jest to prosty i leczniczy lek, który pozwoli nam oczyścić organizm i przyspieszyć metabolizm dzięki obecności zielonego jabłka, a dodatkowo dostaniesz energetyczny i pyszny napój na dobry początek dnia. Jeśli uzupełnisz sw\n5 podstawowych kroków, aby zredukować talię w ciągu zaledwie jednego miesiąca\nAby zmniejszyć talię, musimy wziąć pod uwagę, że nadmiar tłuszczu nie zawsze gromadzi się w tych samych częściach ciała, gdy przybierze na wadze. Zależy od czynników takich jak geneza makijażu, ale także od diety, nawyków ćwiczeń i zmian hormonalnych. W tym artykule powiemy ci, jakie są pięć podstawowych kroków, aby w naturalny sposób zredukować talię w miesiącu i sprzyjać zdrowiu. Zredukuj talię i zadbaj o\n5 Satiating żywności do włączenia do śniadania, aby schudnąć\nRozpoczęcie dnia od dobrego humoru i energii nie zawsze jest łatwe. Jednak coś tak prostego jak przygotowanie śniadania o pożywnej i pożywnej żywności pomoże nam w najlepszy sposób zmierzyć się z dniem . W rzeczywistości jesteśmy pewni, że kilku czytelników przeszło przez następującą sytuację: opuścili dom z dobrym śniadaniem w żołądku i po godzinie poczuli się pusto. Byli tak głodni, że nie b\nJak przygotować sałatki, które pomogą Ci schudnąć i poczuć się nasyconym\nCzęsto uważamy, że sałatki są idealne do utraty wagi, prawda? Jednak ten pomysł nie musi być prawdziwy. Generalnie do naszych sałatek dodajemy dużo tłuszczów i składników kalorycznych , a nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Problem z sałatkami polega na tym, że zwykle mają one cykliczny efekt, który utrudnia kontrolę nad porcjami. O ile uważamy, ż\nNaucz się wykonywać hipopresywne brzuchy, aby mieć płaski brzuch\nJeśli chodzi o zmniejszenie masy ciała, obszar brzucha jest jedną z najtrudniejszych części do pracy, ponieważ jest to jeden z najbardziej tłustych sklepów w ciele. Rutyny brzucha są rozpowszechniane od lat, między innymi, aby zmniejszyć talię i nadać jej ton. Jednak eksperci w tej dziedzinie jasno stwierdzili, że konieczne jest ćwiczenie ruchów aerobowych i utrzymanie dobrej diety w celu osiągnięcia dobrych wyników. Ponadto ważne jes\n7 produktów spożywczych, które zawierają ujemne kalorie\nJeśli chodzi o próbę schudnięcia, musisz połączyć aktywność fizyczną ze zdrowym żywieniem. Zwróć też uwagę na te produkty, ponieważ mogą one stanowić dodatkową pomoc, ponieważ zawierają ujemne kalorie. Co to znaczy? Są to żywność, której spożycie wymaga większego zużycia energii niż ich kaloryczna zawartość. Dzięki nim będziesz mógł spraw\n15-dniowa, oczyszczająca dieta, aby bez wysiłku zredukować talię\nZmniejszenie talii jest jednym z celów tych, którzy chcą poprawić zarówno sylwetkę, jak i zdrowie. Nagromadzenie tłuszczu w okolicy brzucha jest powszechne zarówno u osób otyłych, jak i szczupłych, co powoduje wielką frustrację, gdy diety nie przynoszą pożądanego rezultatu. Odkryj w tym artykule 15-dniową dietę oczyszczającą, aby zmniejszyć talię i odtruć organizm w zdrowy i zrównoważony sposób. Klawisze diety zmniejsza\nNagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej jest jednym z problemów, który najbardziej dotyka populację światową , zwłaszcza gdy zachowujemy niezdrowe nawyki żywieniowe. Problem pogarsza się z biegiem lat i jest jednym z objawów niewydolności metabolicznej. Chociaż wielu próbuje walczyć z problemem z powodów kosmetycznych, znaczenie eliminacji tego tłuszczu leży w ryzyku, jakie niesie ono dla zdrowia serca. Tak więc, choci\n8 sposobów na pozbycie się tłuszczu bez wchodzenia do siłowni\nWybór odpowiedniej diety odchudzającej i regularnych ćwiczeń to najskuteczniejsze sposoby na utratę tłuszczu. Chociaż istnieje wiele innych metod i porad, aby osiągnąć ten cel, oba nawyki są konieczne, aby osiągnąć stabilną wagę bez szkody dla zdrowia. Problem polega na tym, że nie wszyscy mają wystarczająco dużo czasu, aby pójść na siłownię i trochę się zmagać, ale nie są ustawiczni ze swoim treningiem. Ponadto wiele zadań w ciągu\nJak stracić brzuch za pomocą prostego ćwiczenia bez marnowania czasu\nUtrata brzucha jest jednym z głównych celów wielu ludzi. Nawet ci, którzy już są chudzi, chcą poprawić wygląd brzucha i wąską talię, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. W tym artykule przedstawimy bardzo proste ćwiczenie, które możesz wykonać w ciągu dnia iw dowolnym miejscu, bez wysiłku i bez zauważenia, aby zmniejszyć brzuch w sposób progresywny. Utrata brzucha bez rob\nSiedem tajemnic najlepszej sałatki "spalającej tłuszcz". Nie przegap tego!\nKiedy słyszymy słowo "sałatka", od razu myślimy o zdrowym naczyniu, bogatym w składniki odżywcze i doskonałym dla każdej diety, która stara się schudnąć. Mimo to, w rzeczywistości nie wszystkie sałatki są tak zdrowe, ani tak odpowiednie dla utraty wagi. Tajemnicą są niewątpliwie składniki, które stanowią urozmaicone danie, w którym czasem sos lub sposób gotowania warzyw niszczą ich wartość odżywczą. Sałatki mają swoje sekrety\n7 prostych wskazówek, aby schudnąć szybko i zdrowo\nSzybko schudnąć i nie narażać naszego zdrowia na niebezpieczeństwo jest łatwiejsze niż to sobie wyobrażamy. Nie potrzeba żadnych dziwnych środków ani intensywnych treningów, nie mówiąc już o jedzeniu mniejszym niż potrzebuje organizm. Utrata wagi oznacza przede wszystkim zmianę nawyków. To może cię zask\n12 nocnych nawyków, które sprawiają, że przybiera na wadze\nCzęsto mamy pewne nocne nawyki, które, nie zdając sobie z tego sprawy, powodują, że dostajemy dodatkowe niechciane funty. Jeśli chcesz dobrze dbać o siebie i unikać niepotrzebnego przyrostu środków, sprawdź te nawyki, które mogą spowodować otyłość i prawdopodobnie nie wiedziały, że masz taki wpływ na swoje ciało. Nocne nawyki, które\n6 sposobów na wzmocnienie ciała bez używania maszyn i ciężarków\nAby wzmocnić mięśnie, nie jest konieczne wykonywanie rutynowego treningu. W rzeczywistości, po prostu umieć korzystać z każdej części ciała w sposób naturalny i bezpieczny. Mimo że połączono maszyny i ciężarki z mocniejszym i rzeźbiarskim ciałem, prawdą jest, że nie są one tak konieczne, aby dobrze rozwijać masę mięśniową. Nawet przy prostych i pr\n8 nawyków, które powinieneś przyjąć, jeśli próbujesz schudnąć\nOsoby z nadwagą i otyłością często szukają wielu metod odchudzania, nie tylko z nastrojem na poprawę estetyki, ale także dlatego, że wiedzą, że konieczne jest promowanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Utrata wagi nie jest prostym zadaniem i chociaż istnieje wiele nawyków, które pomagają ci to osiągnąć, nie możesz tego zrobić w ciągu jednej nocy. Chociaż istnieje ki\nTak jak na początku są potrawy, które nie są tak kaloryczne, jak mogą się wydawać na początku, są też inne, o wiele bardziej kaloryczne, niż sobie wyobrażamy. Zapoznaj się z listą produktów, które przedstawimy Ci, ponieważ te produkty są najbardziej mylące i należy ich unikać, jeśli jesteś na diecie. Należy zachować szcze\n7 prostych procedur, aby przyspieszyć swój metabolizm rano\nNasz metabolizm jest jak wewnętrzny silnik, doskonały i precyzyjny. Dzięki niemu nasz organizm przetwarza energię, którą dostaje z pożywienia, na niesamowite paliwo, za pomocą którego wykonuje podstawowe funkcje. Wszyscy mamy na myśli klasyczny pomysł, że dobry metabolizm pomaga nam "spalić" tłuszcz. Jest to jedn\nTrzydniowy plan detoksykacji w celu zmniejszenia talii\nZmniejszenie talii nie jest zadaniem łatwym lub szybkim, ponieważ zwykle jest to jedna z części ciała, która gromadzi więcej tłuszczu. Jednak w większości przypadków możemy zmniejszyć obrzęk, który powoduje, że uzyskujemy objętość. Musimy tylko zmienić pewne nawyki. Dowiedz się w tym artykule, w jaki sposób możesz zredukować talię za pomocą trzydniowego planu detoksykacji, który pomoże również wyeliminować płyny i toksyny. Poczujesz znów światło i pełną\nOdkryj dietę hinduską, aby schudnąć\nIstnieją różne rodzaje diet lub schematy dla utraty wagi. Problem polega na tym, że niektóre z nich nie są wystarczająco zrównoważone, aby zrobić coś dobrego dla zdrowia. Z tego powodu musimy być bardzo ostrożni w wyborze modelu. W tym artykule omówimy dietę hinduską, opartą na starożytnych tradycjach Indii. Jaka jest dieta\nChcesz schudnąć? Nie zapomnij zjeść kolacji.\nWiele z nich to mity, które obracają się wokół diety i jak schudnąć. Jedna z nich, bez wątpienia, mówi nam, że powinniśmy pominąć obiad, aby schudnąć. W tym artykule powiemy ci , dlaczego nie powinieneś puścić ostatniego posiłku dnia, jeśli chcesz schudnąć. Czy pomagasz na kolację lub schudniesz? Niektórzy ludzie decy\n3 rutyny do odchudzenia ramion. Pokochasz to!\nSą ludzie, którzy w pewnym momencie swojego życia cierpieli na otyłość i poddali się zabiegom, dietom lub zabiegom chirurgicznym, aby uzyskać szczuplejszy wygląd. Problem polega na tym, że wykazują one wiotkość w regionach takich jak brzuch, nogi lub ręce. To ten ostatni obszar, który może najbardziej denerwować każdego. Tłuszcz, który j\nNajlepsze antytłuszczowe śniadania\nPierwsze spożycie powinno być najważniejsze. Jeśli odchodzisz od diety, możesz zastanawiać się, jak dodać wszystkie niezbędne składniki odżywcze nie zaniedbując jego celu. Zalecamy przeczytanie poniższego artykułu, w którym oferujemy najlepsze anty-tłuszczowe śniadania. Zdrowe śniadanie, zdrowy tryb życia Kiedy mówimy o zdrowym śniadaniu, nie możemy włączyć tych, które zwykle robimy: toast podczas zmiany lub filiżankę herbaty podczas gdy my uzupełniamy. Zwyczaj jedzenia śniadania\nPołączenie imbiru i cytryny od dawna jest częścią katalogu naturalnych środków do zwalczania stanów zapalnych i nadwagi. Te pokarmy, bogate w witaminy i minerały, uzupełniają pożywienie i poprawiają aktywność metaboliczną, aby pomóc Ci osiągnąć lepsze rezultaty, przyjmując plan odchudzania. Nie są one cudowne\nPozbycie się tłuszczu z brzucha to zadanie z ważniejszych przyczyn niż po prostu zobaczenie siebie lepiej w lustrze. Tłuszcz brzuszny nie jest ładny, wiemy; oczywiście jej nie lubimy; ale przede wszystkim nie jest zdrowy. Rozmiar obwodu naszego brzucha jest bezpośrednim prognostykiem różnych chorób, takich jak choroba serca , cukrzyca typu 2 lub insulinooporność. Utrata masy\n5 powodów, dla których nie można wyeliminować tłuszczu brzusznego\nCzasami nawet przy regularnej rutynie i ścisłej diecie możemy wyeliminować tłuszcz brzuszny. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, przedstawimy Ci powody, dla których może to mieć miejsce. Zanotuj i spróbuj to zmienić. To może być prostsze niż myślisz! Nie martw się, ponieważ większość przyczyn, dla których nie możesz pozbyć się tłuszczu w jamie brzusznej, można łatwo cofnąć. Aby to zrobić, po prostu zm\nOdkryj, jak przygotować 5 zielonych soków, aby schudnąć\nPrzyjmowanie zdrowej diety i rutynowych ćwiczeń to dwa najważniejsze filary, jeśli chodzi o utratę wagi. Ponadto możemy liczyć na pomoc niektórych "dodatkowych pomocników", takich jak zielone soki, aby schudnąć. To nie jest cudowne lekarstwo, ponieważ aby aktywować metabolizm i zwiększyć wydatek energetyczny, należy pamiętać, że te dwie nawyki, które wymieniamy, są kluczem do osiągnięcia pożądanej wagi. W tym artykule chcemy p\n4 sposoby na utratę wagi z płatkami owsianymi\nOdkryj, jak schudnąć z owsa, żywności, która może stać się wielkim sprzymierzeńcem w walce z dodatkowych kilogramów. Owies uważa się za doskonały suplement diety. Nie tylko wyróżnia się dobrą ilością pierwiastków śladowych i przeciwutleniaczy, ale także właściwościami, jakie posiada. Jednym z najbardziej at\nJak przygotować napój odchudzający z zieloną herbatą, ananasem i cynamonem\nChcesz poznać napój odchudzający oparty na naturalnych składnikach? Chociaż jest wielu, którzy obiecują cudowne metody osiągnięcia zdrowej wagi, prawdą jest, że ten proces wymaga wysiłku, dyscypliny i stałości . Wiemy już, że aby uniknąć niechcianych reakcji, ważne jest, aby stosować zdrową dietę i regularnie ćwiczyć. Ponadto wiemy, że istn\n5 Skuteczne ćwiczenia w celu uciskania brzucha\nUtwardzanie brzucha nie oznacza spędzania godzin na siłowni ani ucieczki od węglowodanów. Kluczem jest łączenie białek, zdrowych tłuszczy i aktywności fizycznej. Czy nie wiesz, co zrobić, aby zatrzymać wiotkość? Bez wątpienia jedną z najbardziej skomplikowanych części ciała jest część brzucha. Powód, dla którego\n6 naturalnych lekarstw, które pomagają w leczeniu stopy sportowca\nIstotnej niewydolności: co to jest i jak znaleźć problem\n7 sztuczek, aby oczyścić krany w domu naturalnie\nJaki kształt twojej twarzy mówi o twojej osobowości


Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy - Obraz - Decor Mint\nStary dziedziniec w Rzymie, Włochy\nInteresują Cię ciekawe Miasta, a Rzym to dla Ciebie idealne miejsce na wakacje? A może marzysz o zamieszkaniu tam na stałe? Obraz Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy przeniesie Cię tam w mgnieniu oka. Bez kupowania biletu czy pakowania walizki. Z tym obrazem możesz mieć Rzym we własnym mieszkaniu już w kilka dni. Dekoracja ścienna fantastycznie oddaje klimat tego miasta i tworzy niepowtarzalną atmosferę w Twoich czterech ścianach. Wystarczy dodać kilka drobiazgów z nim związanych i dom a’la Rzym gotowy.\nObraz Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy najlepiej się sprawdzi użyty Do jadalni Do salonu Do wnętrza użytkowego. Pięknie podkreśli Prowansalski Nowoczesny styl Twojego wnętrza, tym bardziej, że jest nawiązaniem do Twoich podróży oraz zainteresowań. Obraz Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy drukowany jest na wyjątkowym materiale - płótnie canvas, co gwarantuje trwałości i nasycenie kolorów. Do każdej dekoracji dołączona jest praktyczna zawieszka, ale swój obraz możesz też postawić na półeczce lub komodzie.\nOgromną zaletą obrazu w jako ozdoby na ścianę jest jego uniwersalizm. Pasuje do wielu różnych pomieszczeń, na przykład: Do jadalni Do salonu Do wnętrza użytkowego. Z łatwością dopasowuje się także do aranżacji w różnych wydaniach, a styl Prowansalski Nowoczesny jest tu doskonałym przykładem.\nObraz z miastami świata, jak Rzym, spełni zadanie nie tylko wyjątkowo oryginalnej dekoracji na ścianę Do jadalni Do salonu Do wnętrza użytkowego, ale i pozwoli na personalizację pomieszczenia.W końcu kto nie chciałby przenosić się do ukochanego Miasta za każdym razem, gdy spojrzy na ścianę w swoim mieszkaniu za sprawa obrazu, jak Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy? Obraz opatrzony jest praktycznym wieszakiem do samodzielnego montażu.\nOpinie klientów o: Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy\nFototapeta [ Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy ] Plakat [ Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy ] Obraz [ Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy ] Fototapeta [ Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy ] Plakat samoprzylepny[ Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy ] Obraz w ramie[ Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy ] Fototapeta [ Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy ] Plakat w ramie[ Stary dziedziniec w Rzymie, Włochy ]


Był sobie chłopiec, który bardzo lubił malować farbami. A ponieważ często zapominał o umyciu rączek, wszędzie zostawiał odciski kolorowych paluszków. Na drzwiach do łazienki, na stole, na ścianie w kuchni, w ulubionej książeczce – paluszki były dosłownie wszędzie! Mamie chłopca bardzo podobały się obrazki, które malował chłopiec, ale odciski paluszków – nie bardzo. Pewnego dnia kiedy kolejny raz czyściła ścianę, wpadła na pewien pomysł…\nUsiadła obok swojego syna i poprosiła, żeby na kartce zrobił odcisk swojego ubrudzonego farbą paluszka. Chłopiec właśnie malował letnie niebo, dlatego paluszkiem zrobił niebieską pieczątkę. Mama wzięła czarny pisak i dorysowała paluszkowi oczka, rączki, nóżki i uśmiechniętą buzię. Potem paluszek dostał kapelusz i parasol.\nPan Paluszek, Kinga Grabowska-Bednarz, Wydawnictwo Bosz, dla dzieci, książka\n„To tylko piraci?!”\n„Alicja w Krainie Czarów” ma 150 lat


Złodziejski duet zatrzymany - Chorzów informacje kronika policyjna\nDodano: 2018-02-21 07:45, aktualizacja: 2018-02-21 08:03\nW ręce chorzowskich kryminalnych wpadła poszukiwana mieszkanka Sosnowca. W trakcie zatrzymania na jaw wyszły także inne przewinienia 33-latki.\nW samochodzie, którym podróżowała kobieta, policjanci znaleźli warte blisko 6 tysięcy kradzione ubrania. Zarzuty usłyszała również znajoma poszukiwanej, z którą 33-latka okradła kilka markowych sklepów.\nGdy tylko kryminalni z chorzowskiej komendy potwierdzili, że autostradą jedzie poszukiwana, natychmiast skoordynowali działania z innymi policyjnymi patrolami. Dzięki współpracy z mundurowymi z komisariatu autostradowego oraz chorzowskiej drogówki, zatrzymali samochód, którym poruszała się kobieta oraz jej 22-letnia znajoma. Jak się okazało, był to dopiero początek kłopotów 33-latki. Nie dość, że auto nie miało ważnego przeglądu, to jeszcze wyszło na jaw, że kierująca w ogóle nie ma prawa jazdy. Co więcej, w samochodzie policjanci znaleźli kilkadziesiąt sztuk markowej odzieży. Stróże prawa szybko potwierdzili, że warte prawie 6 tysięcy ubrania pochodzą z kradzieży, których kobiety dopuściły tego dnia w sklepach znajdujących się na terenie sąsiedniego województwa. Dzięki zebranemu materiałowi dowodowemu, obie usłyszały już zarzuty. Sprawa ma charakter rozwojowy.


Podziękowania dla Elżbiety Jarosz\nOpublikowano: poniedziałek, 11 maja 2020 11:39\nW dniu 8 maja br., miało miejsce wzruszające wydarzenie. Otóż po blisko 22 latach pracy w Urzędzie Miejskim w Nowogardzie na zasłużoną emeryturę przeszła Pani Elżbieta Jarosz\nW imieniu burmistrza podziękowanie za wieloletnią pracę oraz kwiaty wręczył zastępca burmistrza Krzysztof Kolibski. Najlepsze życzenia, złożyli sekretarz Grzegorz Wasilewicz i skarbnik Marcin Marchewka. Nie zabrakło wzruszeń oraz refleksji.\nOsoba Pani Elżbiety jest w naszej gminie znana. Przepracowała blisko 22 lata w kasie urzędu miejskiego. Była ogromnym wsparciem dla pracowników Urzędu i interesantów. Zawsze uczynna i gotowa nieść pomoc z uśmiechem a twarzy.\nPani Elżbiecie dziękujemy i życzymy zdrowia i godnego odpoczynku na emeryturze za dobrze wykonaną pracę.\nZaproszenie do składania oferty cenowej na wykonawstwo robót geodezyjnych i kartograficznych dla gminy Nowogard w 2020 r.\nOpublikowano: piątek, 08 maja 2020 14:32


"Ojciec Mateusz": Dziubak, Mamusia i wielkie kłopoty! - swiatseriali.pl\nWtorek, 24 października 2017 (08:51)\nZałamany Dziubak (Bartłomiej Firlet) tłumaczy się Możejce z zawalonej roboty. Okazuje się, że chłopak uciekł do Sandomierza przed nadopiekuńczą matką, która znów go zadręcza.\n"Ojciec Mateusz" /Marzena Stokłosa /ATM\nNiemal w tej samej chwili na komendzie zjawia się despotyczna matka Dziubaka, Anna (Hanna Śleszyńska). Kobieta tonem nieznoszącym sprzeciwu wręcza synowi kanapkę i informuje, że musi porozmawiać z jego przełożonym. Przy okazji poucza wszystkich na komendzie i wpaja dobre maniery.\nDziubak niechętnie wraca do domu, gdzie czeka na niego matka. Okazje się, że kobieta ma alergię, więc oddała ukochanego kota Dziubaka sąsiadce na przechowanie.\nKiedy Dziubak odwiedza Marlowe’a, Anna Paciorek próbuje poderwać go na zupę ogórkową i mielone z ziemniakami. Dziubak ucieka jak struś pędziwiatr.\nTomek i Mirek, pracownik komisu, dostarczają do Dziubaka toaletkę, którą kupiła jego matka feralnego dnia. Podczas samodzielnej próby montażu kobieta znajduje w skrytce złote monety i klucze. Dziubak wzywa policję. Anna Dziubak zostaje zatrzymana...\nOdcinek "Mamusia" w czwartek o 20.30 w TVP1.


2 lipca w Historii Kresów – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\n2 lipca, 2020 AGA-Kresy24pl Historyczne Kalendarium Kresowe, Lipiec w Historii Kresów 0 comments\nDo koronacji obrazu – po jego renowacji przez Jana Rutkowskiego – użyto nowych, wykonanych ze złota koron, ufundowanych przez społeczeństwo. Insygnia te zaginęły w czasie II wojny światowej.\nPrzypomnijmy pokrótce historię tego cudownego obrazu, który jest jednym z największych symboli chrześcijaństwa w Polsce i na Litwie. Namalowany został w XVII wieku przez nieznanego autora, niektórzy twierdzą, że był to artysta krakowski Łukasz. Według legendy, Matka Boska ma rysy Barbary Radziwiłłówny. W tym samym XVII stuleciu obraz został wystawiony w Ostrej Bramie w Wilnie.\nSzczególny kult wizerunku zaczął się po najeździe rosyjskim na Wilno w 1655 r. W roku 1671 lub 1672 z inicjatywy księdza Franciszka Kielczewskiego zbudowano przy bramie drewnianą kaplicę. Spłonęła ona w 1711 r., ale już rok później odbudowano ją jako murowaną.\nW czasie Insurekcji Kościuszkowskiej w 1794 r. przy Ostrej Bramie miała miejsce bitwa między atakującymi Wilno wojskami rosyjskimi a polskimi obrońcami miasta pod wodzą Jakuba Jasińskiego. W walkach tych kaplica i wizerunek ucierpiały, jednak w tym samym roku uszkodzenia naprawiono.\nW okresie zaborów Ostra Brama i ulica pod nią były miejscem patriotycznych manifestacji. W ten sposób kult Matki Boskiej Ostrobramskiej połączył się z walką Polaków o niepodległość przeciwko rosyjskiemu zaborcy, szczególnie po słynnej inwokacji do “Pana Tadeusza” Adama Mickiewicza:\nWizerunek Ostrobramskiej Matki Bożej jest zasłonięty złoconą sukienką, widoczna jest tylko wyrazista twarz i skrzyżowane na piersiach dłonie. Charakterystyczną ozdobę stanowi wielki, odwrócony sierp srebrnego półksiężyca – wotum z 1849 r.\nWizerunku Pani Ostrobramskiej dopełniają dwie korony, nałożona jedna na drugą, ze złoconego srebra. Jednak z nich jest koroną Królowej Niebios, druga – Królowej Polski. Wokół ołtarza znajdują się wota dziękczynne, a wśród nich tabliczka ofiarowana przez Józefa Piłsudskiego, z napisem: “Dzięki Ci Matko za Wilno”.\nWspomnienie Matki Bożej Ostrobramskiej jest obchodzone 16 listopada.\n1822 – w Wilnie urodził się Bolesław Podczaszyński – polski architekt. Autor m.in. projektu dworu i zabudowań dworskich w Długoszyjach na Wołyniu i projektu przebudowy pałacu w Sieniawie. Zmarł w 1876 r.\n1863 – Powstanie Styczniowe: stoczono bitwę pod Radziwiłłowem.\n1891 – urodził się Bronisław Prugar-Ketling – polski generał. Ukończył Uniwersytet Lwowski. Jako dowódca batalionu 44 Pułku Piechoty Strzelców Kresowych wziął udział w wojnie z bolszewikami. Zmarł w 1948 r.\n1910 – w Tarnopolu urodził się Alfred Schütz – polski kompozytor, pianista, twórca piosenek, m.in. melodii do “Czerwonych maków na Monte Cassino”. Przed wojną związany z audycją Radia Lwów “Wesoła Lwowska Fala”. Zmarł w 1999 r.\n1946 – w Wornianach w dawnym powiecie wileńsko-trockim urodził się Jan Ciechanowicz – polski pisarz, historyk, były działacz mniejszości polskiej na Litwie i deputowany do Rady Najwyższej ZSRR (1989–1991). W 1988 r. był członkiem-założycielem Związku Polaków na Litwie. Założyciel Fundacji Kultury Polskiej na Litwie oraz Uniwersytetu Polskiego w Wilnie.\n1952 – urodził się Marek Karp – polski historyk, sowietolog, założyciel Ośrodka Studiów Wschodnich, pionier dialogu polsko – litewskiego i polsko – białoruskiego. Zginął tragicznie w 2004 r.\n1966 – zmarł Jan Brzechwa – polski poeta, autor bajek dla dzieci, satyrycznych tekstów dla dorosłych, a także tłumacz literatury rosyjskiej. Młodość spędził na Kresach. Uczestnik wojny polsko – bolszewickiej. Urodzony w 1898 r. w Żmerynce na Podolu.\n1992 – zmarł Antoni Szacki – polski oficer Narodowych Sił Zbrojnych. W wojnie polsko – bolszewickiej walczył w 1 Pułku Ułanów Krechowieckich. Urodzony w 1902 r. w Wilnie.\nKresy24.pl / Historyczne Kalendarium Kresowe – 2 lipca\n10 września w Historii Kresów 19 lipca w Historii Kresów 9 lipca w Historii Kresów 25 maja w Historii Kresów 22 kwietnia w Historii Kresów\nTagi: "Wesoła Lwowska Fala" architektura Kresów Barbara Radziwiłłówna Brzechwa Ciechanowicz historia Kresów Wschodnich Insurekcja Kościuszkowska Jasiński Kakowski Karp Kościół katolicki Kościuszko Kresy Wschodnie literatura polska Lwów malarstwo Mickiewicz Mościcki muzyka Narodowe Siły Zbrojne nauka Obrona Wilna Ostra Brama Piłsudski Podczaszyński Polacy na Kresach Polacy na Litwie Polskie Radio Lwów Powstanie Styczniowe Pułk Strzelców Kresowych Pułk Ułanów Radziwiłł religia Schutz Szacki Tarnopol Uniwersytet Lwowski Uniwersytet Wileński Wilno wojna polsko-bolszewicka wojna polsko-rosyjska Wojsko Polskie Wołyń Worniany Żmerynka Związek Polaków na Litwie\nNext article Rzeczpospolita: Łukaszenko stłumił bunt i pojechał do Rosji\nPrevious article Wstępne wyniki plebiscytu nad zmianami konstytucji Rosji: 65 proc. frekwencji, 74 proc. za przedłużeniem władzy Putina


Gwarancja – Select Automotive\nCzy samochody objęte są gwarancją?\nNiezależnie od tego, czy samochód został zakupiony poprzez autoryzowanego dealera, czy firmę Select-Automotive – pojazd objęty jest gwarancją producenta. Pozwala ona liczyć na pewien okres eksploatacji bez ponoszenia dodatkowych, nieprzewidzianych wydatków na naprawę pojazdu. Jeszcze niedawno komfort ten uwarunkowany był regularnymi przeglądami, które aby zachować gwarancję mogły być przeprowadzone jedynie w autoryzowanej stacji obsługi (ASO), czyli u dealera danej marki. W tej chwili, klient kupujący nowy samochód może za każdym razem dokonać wyboru. Samochód może być serwisowany w ASO lub warsztacie nieautoryzowanym.\nOczywiście, wynikająca z gwarancji producenta pojazdu bezpłatna naprawa nadal możliwa jest wyłącznie w ASO, ale dzięki przepisom unijnym obowiązującym od 2010 roku, przegląd okresowy czy wymiana elementów eksploatacyjnych mogą być przeprowadzone w dowolnym warsztacie. Co więcej, w samochodzie można stosować także tańsze części eksploatacyjne o porównywalnej jakości. Klientów w Unii Europejskiej chroni ponad 90 dyrektyw dotyczących homologacji i certyfikacji części zamiennych. Oznacza to, że elementy, które kupujemy w niezależnym warsztacie, gwarantują nam odpowiednią jakość zarówno pod względem bezpieczeństwa, jak i ochrony środowiska.\nOszczędzać trzeba jednak z głową. Zwłaszcza w przypadku samochodu na gwarancji warto starannie wybrać warsztat, któremu powierzamy nasz pojazd. Bardzo często nie tylko warsztaty działające pod egidą producenta lub dystrybutora części (np. Bosch Car Service, Q-Service, AD Serwis, Eurowarsztat) ale też niezależne warsztaty oferują wysoką jakość usług.\nJeżeli wszystkie czynności serwisowe wykonano zachowując odpowiednie standardy oraz są one potwierdzone fakturą i pieczątką w książce serwisowej to producent samochodu nie może odmówić uznania takiego przeglądu.


BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut - Sedan G20 2.0 190KM (2018)\nBMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 190KM\nBMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 190KM (diesel) (2018 - obecnie)\nWersja jest produkowana od roku 2018 do dziś. BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 to klasa wyższa średnia samochodów osobowych. Cena nowej wersji BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 to od 200 495 do 202 295 PLN.\nMoc maksymalna wynosi 140 kW, a licząc w koniach mechanicznych moc wersji BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 wynosi 190 KM. Silnik BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 jest rzędowy posiadający 4 cylindry o pojemności 1995 cm3. Na każdy cylinder w silniku BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 przypadają 4 zawory.\nCały układ napędowy BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 osiąga moment obrotowy 400 Nm. BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 posiada stały napęd na 4 koła a typ paliwa na jaki jeździ BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 to diesel.\nWarto nadmienić, że BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 posiada 4 drzwi, 5 siedzeń. Wymiary samochodu: 4709 mm długości, 1827 mm szerokości, 1442 mm wysokości.\nOpinie o BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 190KM (diesel)\nDane techniczne BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 190KM (diesel)\nWymiary BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 190KM (diesel)\nWyposażenie BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 190KM (diesel)\nCeny BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 190KM (diesel)\nczerwiec 2019 - obecnie 200 495 PLN\nlistopad 2018 - maj 2019 202 295 PLN\nZdjęcia BMW 320d xDrive Luxury Line sport-aut Sedan G20 2.0 190KM (diesel)


Powiadomienia push | Marketing oraz prowadzenie firmy\nPowiadomienia push z założenia mają pełnić funkcję informacyjną. Coraz częściej są jednak wykorzystywane również jako narzędzie reklamowe.\nCo to jest powiadomienie push?\nNotyfikacje push są to powiadomienia odbierane za pomocą urządzeń mobilnych, takich jak smartfony czy tablety. Mogą je otrzymywać jedynie ci użytkownicy, którzy wcześniej zainstalowali daną aplikację, ponieważ są one wysyłane właśnie przez aplikacje mobilne, a nie operatora sieci. Alert push ma zachęcać do interakcji i informować. Wiadomości push spełniają więc najczęściej funkcję informacyjną, np. informują o jakimś zdarzeniu, wynikach sportowych, pogodzie, czy wydarzeniach kulturalnych. Coraz częściej są również wykorzystywane w celach reklamowych np. komunikat zachęcający do pobrania kuponu, promocja produktów, czy wyprzedaży.\nPush jako narzędzie reklamowe?\nNotyfikacje push są doskonałym kanałem komunikacji z klientami. Pozwalają przypomnieć użytkownikowi o zainstalowanych aplikacjach marek lub firm, z których ofertą chcą być na bieżąco, warto więc to wykorzystać.\nDo przeprowadzania efektywnej kampanii marketingowej z wykorzystaniem powiadomień push konieczne są podstawowe dane o grupie docelowej. Istotne jest, by dotrzeć z odpowiednim przekazem do odpowiedniej grupy docelowej, a dzięki dostępowi do konfiguracji ustawień oraz identyfikacji aktywności użytkownika możliwa jest segmentacja według wybranych kryteriów, np. ulubione kategorie, czy płeć. Notyfikacja musi być spersonalizowana i powinna kierować do konkretnej osoby, czyli nawiązywać do jej potrzeb i zainteresowań, trybu życia etc. I tu pojawia się zadanie dla marketingowców – jeżeli strategia wysyłania powiadomień zostanie dobrze przemyślana, będzie również efektywna, nie tylko skutecznie poinformuje użytkowników, ale także ich zaktywizuje. A tym samym będzie stanowić skuteczne narzędzie reklamowe.\nDodatkowo można wykorzystać coraz bardziej popularną geolokalizację. Wykorzystanie wiedzy o lokalizacji użytkowników pozwala na trafną personalizację komunikatów push. W przypadku geolokalizacji pozycja użytkownika jest określana na zewnątrz budynków za pomocą sygnału GPS. Gdy użytkownik przebywa w pobliżu sklepu, usługi, czy lokalu (np. kawiarni) automatycznie odbiera w swoim urządzeniu komunikat. Czyż nie zwiększa to prawdopodobieństwa wstąpienia do lokalu bądź skorzystania z danej usługi? Niestety mała dokładność lokalizacji GPS powoduje, że nie można wykorzystać tego kanału w skuteczny sposób wewnątrz budynków. Dokładność lokalizacji można jednak poprawić za pomocą beaconów. Dzięki takiemu rozwiązaniu użytkownik za pomocą sygnału Bluetooth otrzymuje powiadomienia push w pobliżu beacona, znajdującego się przy konkretnym sklepie w centrum handlowym, przy półce w supermarkecie lub przy danym produkcie w sklepie.\nPowiadomienia push to nie tylko doskonałe źródło informacji, ale również kanał, który, umiejętnie wykorzystany, będzie także świetnym narzędziem reklamowym.\n← Nieuczciwa reklama\nSocial Media Care – obsługa klienta w mediach społecznościowych →


adidas Derby Białe • Wyprzedaż • Oryginalne Buty\nKod Producenta: G31705\nPrawdziwe buty męskie ADIDAS – to klasa i odpowiedni styl. Żadne sezonowe wynalazki nie przetrwają próby czasu. Zdobądź buty Derby na dłuższy czas! Są to buty, w których można się swobodnie pokazać w pracy i są wygodne w codziennym użyciu. Takie obuwie sprawdza się w samochodzie – jest odpowiednie na długie trasy, możesz także chodzić w nich wygodnie na piechotę... Wybierz markowe buty z odpowiednim wnętrzem wytworzonym z takich materiałów, jak: Tkanina oraz Skóra naturalna. Postaw na trwałość, zamów buty klasyczne, które służą doskonale każdemu mężczyźnie. Są to buty stworzone do męskich zajęć i czynności. Sport, Walk, Driving, Work. Sezon wiosna, lato.\nCo jest mocną stroną marki ADIDAS? Powodów jest wiele. Po pierwsze – najwyższej jakości materiały – wnętrza (Tkanina) i cholewki (Skóra naturalna). To podstawa! ADIDAS to doskonała propozycja nie tylko na jeden sezon – masz pewność, że długo będą Ci służyły. Są to buty, w których można się pokazać wszędzie – są modne, komfortowe, stanowią znakomity dodatek dla Twojego ubrania. To jednak nie wszystko... Najnowsze buty ADIDAS nadają się doskonale do treningu, ale także do codziennego użycia. Czy można stać w urzędzie, w sklepie, pracować, w niewygodnych butach? To morderstwo dla stóp! Wypróbuj prawdziwej jakości – wybierz sprawdzoną markę, która gwarantuje wygodną podróż dla Twoich stóp. Codziennie!\nAdidas Derby, buty do szkoły, buty oldschool,


I Liceum Ogólnokształcące im. M. Skłodowskiej-Curie w Sokołowie Podl. - Profesor Tadeusz Bobiński\n> ABSOLWENCI > wspomnienia > Profesor Tadeusz Bobiński\nTadeusz Bobiński urodził się 1 listopada 1934 roku, w Chruszczewce (powiat Sokołów Podlaski).\nSzkołę średnią ukończył w Częstochowie.\nPracę pedagogiczną rozpoczął w Szkole Podstawowej w Dzierzbach.\nNastępnie związał się zawodowo z innymi szkołami, w Chruszczewce i Brodaczach.\nPo ukończeniu studiów w Opolu, został zatrudniony w sokołowskim Techniukum Chemicznym.\nPełnił funkcję dyrektora Liceum im. Marii Skłodowskiej-Curie. Uczył fizyki.\nOstatnia szkoła, w ktorej pracował przed zasłuzoną emeryturą (od roku 1990)\nto Zespół Szkół Zawodowych w Węgrowie.\nPana Tadeusza Bobińskiego pożegnaliśmy we wrześniu.


Koronawirus. Burmistrz Międzyborza mówi o ograniczeniu inwestycji i pomocy firmom | Syców Nasze Miasto\nBeata Hadas 5 kwietnia 2020, 10:21\nFot. UMiG w Międzyborzu\n– Na dziś mamy jedną osobę na kwarantannie nałożonej decyzją oleśnickiego sanepidu – poinformował burmistrz Międzyborza Jarosław Głowacki. – Osoba ta ma bliską rodzinę, z którą zamieszkuje i jest stale monitorowana przez Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Międzyborzu – dodał burmistrz. – Z moich informacji wynika, że w najbliższych dniach powinna być uchylona decyzja o kwarantannie. Dodatkowo 6 osób na warunkach karty lokalizacyjnej po powrocie z zagranicy ma kwarantannę prewencyjną bez decyzji sanepidu.\nDo czwartku z ubiegłego tygodnia urząd pracował normalnie, przyjmując petentów w punkcie obsługi. Od czwartku pracujemy na wszystkich wydziałach częścią załogi, a pozostałe osoby wykonują pracę zdalną. Klienci mają możliwość składania dokumentów i pobierania druków w urzędzie od wejścia głównego – informuje burmistrz. – USC pracuje w trybie umawiania interesariuszy przez telefon na konkretne godziny i wszelkie akty stanu cywilnego, czyli śluby, pogrzeby oraz wnioski na dowody osobiste i ceremonie ślubne są wydawane i realizowane na bieżąco. Złożone dokumenty do skrzynki podawczej są poddane dobowej kwarantannie i następie przyjmowane w zwykłym trybie pracy.\nZamknięty jest ośrodek kultury i biblioteka oraz centrum organizacji pozarządowych na stadionie miejskim i obowiązuje zakaz spotkań na wszystkich świetlicach i placach sołeckich a obok urzędu, Zakład Gospodarki Komunalnej i Mieszkaniowej pracuje niemal normalnie ograniczając jedynie dostęp petentów do wszystkich biur. Mieszkańcy generalnie stosują się do wszystkich rządowych nakazów i pozostają w domach. Place zabaw i boiska są zamknięte, choć i wcześniej zasadniczo mieszkańcy starali się na ich terenie nie przebywać.\nPrzedsiębiorcy będą potrzebować pomocy\n– W sprawie wsparcia przedsiębiorców decyzje zostaną podjęte po wejściu w życie tarczy antykryzysowej rządu, wielu z nich informuje o przymusie zamknięcia zakładów i ograniczeniu lub zaprzestaniu produkcji i usług w związku z epidemią i spadkiem popytu na towary i usługi oraz utrudnieniami w zaopatrzeniu w materiały do produkcji – informuje burmistrz.\nW ostatnim czasie decyzję o ograniczeniu działalności podjęli właściciele największej fabryki mebli w gminie, idąc w ślady innego wielkiego zakładu tej branży w regionie – z gminy Perzów.\n– Gmina Międzybórz rozważa sposoby udzielenia pomocy osobom prowadzącym działalność, ponieważ niewątpliwie sytuacja ekonomiczna firm staje się ciężka i niebezpieczna dla ich egzystencji i przetrwania – zaznacza Jarosław Głowacki. – Obecnie firmy mające problem z regulowaniem gminnych należności podatkowych mogą wnioskować o przesunięcie terminów płatności tych rat, które już zapadły na dalsze miesiące - bez odsetek i opłaty prolongacyjnej. Po wyjaśnieniu zasad interwencji rządowej podjęte zostaną w gminie decyzje o ewentualnym wsparciu przedsiębiorców ze strony samorządu do wysokości możliwości budżetowych gminy, jednocześnie rozważamy ograniczenie zadań inwestycyjnych i odwołanie większości imprez planowanych w br., ponieważ jakikolwiek ubytek dochodów własnych z należności podatkowych lub zmniejszenie udziału w podatkach przekazywanych przez rząd bezwzględnie odbije się na wysokości budżetu naszego samorządu.\nMateriał oryginalny: Koronawirus. Burmistrz Międzyborza mówi o ograniczeniu inwestycji i pomocy firmom - Dolnośląskie Nasze Miasto


PKA. Połączenie kolejowe Rzeszów-Jasionka w 2023 roku! (FOTO) | Rzeszów24.pl | Praca Rzeszów ogłoszenia, noclegi, nieruchomości, firmy, mieszkania - hotele, noclegi, ogłoszenia, firmy rzeszów\nPKA. Połączenie kolejowe Rzeszów-Jasionka w 2023 roku! (FOTO)\nRZESZÓW / PODKARPACIE. W 2023 roku ma zakończyć się budowa Podkarpackiej Kolei Aglomeracyjnej, która połączy Rzeszów z lotniskiem w Jasionce. W ramach inwestycji na terenie Rzeszowa powstaną nowe przystanki kolejowe oraz zostanie wybudowana hala technologiczna. PKA, to też m.in. zwiększenie taboru kolejowego i wdrożenie biletu zintegrowanego.\nFoto (3): Anna Magda / Biuro Prasowe UMWP\nPodkarpacka Kolej Aglomeracyjna prowadzi przewozy pasażerskie od stycznia 2021 roku. Tylko w pierwszym kwartale bieżącego roku, PKA przewiozła w sumie ponad 70 tysięcy pasażerów. Pociągi kursują w relacjach Rzeszów-Dębica-Rzeszów, Rzeszów-Przeworsk-Rzeszów oraz Rzeszów-Strzyżów-Rzeszów.\n– Realizowana już inwestycja kolejowa w ramach Podkarpackiej Kolei Aglomeracyjnej wpisuje się w Krajowy Program Kolejowy o wartości 76 mld złotych, w ramach którego realizowanych jest ponad 220 zadań inwestycyjnych. Jednym z nich jest właśnie Podkarpacka Kolej Aglomeracyjna inwestycja, która będzie wspierała rozwój aglomeracji rzeszowskiej, poprzez wprowadzanie dobrych usług kolejowych dla pasażerów i przeciwdziałając wykluczeniu komunikacyjnemu, która będzie powodować, że ruch samochodów będzie się zmniejszał, a ruch pociągów zwiększał – powiedział Andrzej Bittel, sekretarz stanu w Ministerstwie Infrastruktury, pełnomocnik rządu ds. przeciwdziałania wykluczeniu komunikacyjnemu\n– Liczba pasażerów korzystających z połączeń Podkarpackiej Kolei Aglomeracyjnej będzie się jednak z czasem zwiększać – twierdzi marszałek województwa podkarpackiego Władysław Ortyl, który zwrócił uwagę, że po zakończeniu lockdown-u koleją będą podróżować zarówno uczniowie szkół, jak i pracownicy, ale także turyści przybywający na Podkarpacie.\n– Podkarpacka Kolej Aglomeracyjna łączy miasta takie jak: Przeworsk, Kolbuszowa, Dębica i Strzyżów z Rzeszowem. Częstotliwość tego przejazdu będzie gwarancją tego, że w sposób sprawny i terminowy będzie można dojechać do Rzeszowa i powrócić korzystając z kolei. To niezwykle ważne usprawnienie w transporcie naszego regionu, ale także naszego miasta, bo w pewnym okresie PKA będzie spełniać także rolę kolei miejskiej – twierdzi wojewoda podkarpacki Ewa Leniart.\nHala technologiczna na stacji Rzeszów-Staroniwa\nW rejonie stacji Rzeszów-Staroniwa powstanie hala technologiczna wraz układem torowym, stacją paliw i myjnią taboru kolejowego. Umowę na jej budowę podpisano w kwietniu.\nObiekt o długości około 140 metrów będzie wyposażony w niezbędne stanowiska do należytego utrzymania stanu technicznego i czystości pojazdów szynowych. Wartość przedsięwzięcia opiewa na kwotę ponad 136 mln złotych, z czego dofinansowanie z Funduszy Europejskich wynosi około 40 mln złotych. Dofinansowanie pochodzi z Centrum Unijnych Projektów Transportowych dla projektów współfinansowanych w ramach Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko.\nZadanie w systemie zaprojektuj i wybuduj będzie realizowało konsorcjum firm: Inżynieria Rzeszów S.A. oraz Przedsiębiorstwo „AGAT” S.A. Hala zostanie oddana do użytku we wrześniu 2023 roku.\nLinia Rzeszów-Jasionka-Rzeszów w 2023 roku\nPo zakończeniu prac związanych z elektryfikacją linii 71 pod koniec 2021 roku zostaną uruchomione kolejne pociągi w relacji Rzeszów-Kolbuszowa-Rzeszów. Natomiast w 2023 roku, po wybudowaniu linii kolejowej do lotniska w Jasionce zostaną uruchomione pociągi na linii Rzeszów-Jasionka-Rzeszów. Dzięki temu połączeniu mieszkańcy Rzeszowa uzyskają szybszy dostęp do podrzeszowskiego lotniska.\nKolejnym elementem wprowadzanym w ramach Podkarpackiej Kolei Aglomeracyjnej jest bilet zintegrowany. Jego celem jest unifikacja transportu różnych operatorów świadczących usługi przewozów pasażerskich w obszarze funkcjonowania PKA.\nPojazdy do obsługi Podkarpackiej Kolei Aglomeracyjnej zostały wyposażone w nowoczesną technologię pozwalającą na wdrażanie nowoczesnych form biletu elektronicznego opartego na elektronicznych płatnościach.\nIntegracja transportu publicznego w ramach budowy PKA zakłada wykorzystanie powszechnie stosowanych kart bankowych, transakcji zbliżeniowych, czy możliwości płacenia smartfonem.\nZakupionych zostanie 10 sztuk taboru, w tym 8 sztuk trójczłonowych elektrycznych zespołów trakcyjnych, 2 sztuk dwuczłonowych spalinowych zespołów trakcyjnych.\nKoszt zakupu 10 pojazdów szynowych, to blisko 196 mln zł. Dofinansowanie z Centrum Unijnych Projektów Transportowych dla projektów współfinansowanych w ramach Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko wynosi 116,9 mln zł.\nNowe przystanki w kolejowe w Rzeszowie i na Podkarpaciu\nKolejnym elementem PKA jest budowa i modernizacja linii kolejowych oraz infrastruktury przystankowej. Komponent ten obejmuje budowę linii kolejowej do Portu Lotniczego Rzeszów – Jasionka oraz budowę dodatkowych przystanków kolejowych, a także mijanek, obiektów inżynierskich oraz parkingów w systemie park and drive.\n5 kilometrów nowej linii kolejowej do Portu Lotniczego Rzeszów Jasionka;\nnowa stacja – Port Lotniczy;\n-3 przystanki – linia 71 – Rzeszów Północny, Głogów Małopolski Osiedle Niwa, Kolbuszowa Górna\n– 4 przystanki – linia 91 – Sędziszów Młp. Wschód, Rzeszów Dworzysko, Rzeszów Północny, Rzeszów Wschód,\n– 5 przystanków – linia 106 – Rzeszów Galeria, Rzeszów Os. Dąbrowskiego, Boguchwała, Lutoryż, Żarnowa,\n– 1 przystanek na nowobudowanej linii kolejowej do Portu Lotniczego;\n– 2 na linii 71 – Widełka, Zaczernie,\n– 2 na linii 106 – Lutoryż, Glinin Charzewski;\nDodatkowo projekt obejmuje wprowadzenie biletu zintegrowanego wspólnie z ZTM Rzeszów oraz Spółką Przewozy Regionalne.\nW projekcie udział biorą PKP Polskie Linie Kolejowe S.A oraz 16 gmin z terenu województwa podkarpackiego.\nOprócz Podkarpackiej Kolei Aglomeracyjnej, na terenie Rzeszowa będzie realizowana jeszcze inna ważna inwestycja kolejowa, jaką jest przebudowa dworca kolejowego oraz budowa Rzeszowskiego Centrum Komunikacyjnego w rejonie placu dworcowego w Rzeszowie.\nW tym roku podpisano już umowy na realizację tych projektów. Modernizacja dworca Rzeszów Główny to kolejne przedsięwzięcie PKP SA realizowane w ramach programu inwestycji dworcowych na lata 2016-2023.\nKoszt modernizacji dworca wyniesie 22,7 mln zł. Przebudowa będzie współfinansowana ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko 2014-2020. Termin zakończenia inwestycji planowany jest na I połowę 2023 roku.\nNa budowę Rzeszowskiego Centrum Komunikacyjnego składa się przebudowa placu dworcowego i budowa centrum przesiadkowego. Wartość tej części, to 51,2 mln zł.\nPrzebudowany zostanie plac Dworcowy przy ul. Grottgera oraz pętla autobusowa przy ul. Bardowskiego.\nPonadto przebudowie ulegnie także układ komunikacyjny w rejonie dworca. Na to zadanie złożą się m.in. rozbudowa ul. Grottgera, rozbudowa ul. Asnyka, przebudowa ul. Bardowskiego, budowa ronda na skrzyżowaniu ul. Asnyka z ul. Grottgera, w tym przebudowa chodników i oświetlenia.\nŹródło: Biuro Prasowe UMWP, PKP-PLK / materiały prasowe\n« Na Podkarpaciu padła wysoka wygrana w grze Lotto!\nRZESZÓW. Zmiany w Miejskiej Komisji Urbanistyczno-Architektonicznej »


Najgorszy wymiar kary - Jeja.pl\njeja.pl/memy/ memy/ najgorszy wymiar kary\nNajgorszy wymiar kary\nKiedyś było ciekawiej\nCiekawe, kiedy się zorientują\nTytuł przebywa na kwarantannie\nI tak ten czas mija\nZa późno, mamo\nChodzi o odgłos, najlepiej ...\n30 sierpnia 2020, 08:45\nŻycie to ból\n30 sierpnia 2020, 09:05\n@ALKATRAZ: Co zrobić, trzeba żyć.\n2 lutego, 10:48\n@Sugoba: .....nie trzeba.....\n30 sierpnia 2020, 20:53\nA nie muszą mieć, wystarczy, że będą zachodzić w ciążę\nTo jest trochę głupie bo bÓg zAwSzE wYbAcZa\n30 sierpnia 2020, 10:17\n@iewek: Jakby tak było, to nie byłoby w religii chrześcijańskiej takiego czegoś jak piekło, także nie wiem skąd ty to wywnioskowałeś.\n@Kangurur28: Wywnioskował to z powszechnej indoktrynacji katolickiej.\n30 sierpnia 2020, 10:53\n@Broski: No dobra, tobie powtórzę jeszcze raz indywidualnie, bo sądząc po twoich wcześniejszych komach, jakoś zaawansowany intelektualnie nie jesteś. Gdyby Bóg wszystko wybaczał nie byłoby czegoś takiego jak piekło. Przypuśćmy że ktoś zabił 20 ludzi i zgw*łcił drugie tyle. Naprawdę sądzisz że Bóg by mu tak po prostu "przebaczył"?\n30 sierpnia 2020, 11:03\n@Kangurur28: Bóg przebacza, ale to od człowieka zależy, czy się na to przebaczenie otworzy.\n@Kangurur28: Lecz zapominasz, nic dziwnego bo nie jesteś zbytnio rozwinięty intelektualnie, że ogólna kościelna narracja jest taka, że wasz bóg jest miłosierny, kocha was i przebacza. Po prostu ustalacie sobie taką interpretację jaka wam akurat pasuje.\n30 sierpnia 2020, 14:18\n@Broski: Nie ma to jak pouczać kogoś o czymś, o czym się nie ma pojęcia, i do czego się nie należy.\n30 sierpnia 2020, 14:22\n@Broski: A tak poważniej, moim zdaniem każdy interpretuje religię indywidualnie i nie powinno się rozstrzygać tego czy wierzenie ma sens, czy nie ma, czy Bóg istnieje, czy nie, bo to jest indywidualna sprawa każdego człowieka.\n30 sierpnia 2020, 19:44\n@Kangurur28: Byłem kiedyś katolikiem i wierzyłem, więc wiem o czym mówię.\n30 sierpnia 2020, 14:44\nOd tego czasu Ty i córki Twoje będziecie krwawić, ale nie umierać.\nMiesiąc w miesiąc przechodzić będziecie piekło.\nObyście zapamiętały, że tak robić nie wolno....\n30 sierpnia 2020, 12:19\nMi sie wydaje ze okres byl wczesniej tez. Ale tak jak z porodem, pojawil sie bol i (oczywiscie nie w kazdym wypadku) humorki\nA wy się dziwicie, dlaczego kobiety nie cierpią kobiet xD\n30 sierpnia 2020, 08:16\nDo niewiasty powiedział: «Obarczę cię niezmiernie wielkim trudem twej brzemienności, w bólu będziesz rodziła dzieci, ku twemu mężowi będziesz kierowała swe pragnienia, on zaś będzie panował nad tobą». - Rdz 3, 16\n30 sierpnia 2020, 08:34\n@Gore_123: "będzie panował nad tobą"\n29 sierpnia 2020, 00:55\nAh tak tak, nie ma to jak sprawiedliwość\n28 sierpnia 2020, 15:24\nFajnie Op jakbyś nie wiedział że jest to tłumaczenie pokroju Zeusowi Hefajstos wykuł pioruny i sobie nimi rzuca jak chce\n28 sierpnia 2020, 14:25\nOkres i bolące porody\n28 sierpnia 2020, 13:41\nA potem przychodzą feministki i sytuacja się powtarza\n@The_Crusader: Zastanawiam się jaka będzie kolejna kara dla kobiet\n28 sierpnia 2020, 13:52\n@IgiPolski: Bóg zamieni krew na kupsko\n28 sierpnia 2020, 14:06\n28 sierpnia 2020, 14:23\n@VentoAssonnato: wielki kłódkowicz... jak zwykle\nDodane przez: mememe5\nTagi: #okres, #adam, #hulk, #ewa


Kolejny śmieciarz namierzony - Twoje Pajęczno\nStrona głównaWiadomościPowiatKolejny śmieciarz namierzony\nKolejny śmieciarz namierzony\nPozostawianie śmieci w lesie to niestety nadal dosyć częsty proceder. Jeśli nie uda się złapać śmieciarza na gorącym uczynku, ciężko go zidentyfikować. Na szczęście coraz częściej sprawce udaje się ustalić.\nW kwietnu informowaliśmy o sołtys miejscowości Dylów Szlachecki Kamili Sojdzie-Krzak, która walczy z zaśmiecaniem okolicznych lasów. Dzięki jej działaniom udało się namierzyć i ukarać sprawce zaśmiecania lasu. Wygląda na to, że w swojej walce o czyste lasy nie jest sama.\nW ostatnich dniach po raz kolejny udało się zidentyfikować właściciela śmieci, które zostały porzucone w lesie. Sytuacja miała miejsce w ubiegłym tygodniu na terenie gminy Strzelce Wielkie. Mieszkaniec Antoniny natknął się na wyrzucone w lesie śmieci i ustalił ich właściciela. Sprawę zgłosił na policję, a ta ukarała śmieciarza i nakazała posprzątać zostawioną w lesie „zgubę”. Miejmy nadzieję, że dzięki takiej postawie liczba śmieci w lasach będzie się zmniejszała.\nPoprzedni artykułLaptopy dla dzieci z gminy Działoszyn\nNastępny artykuł10 osób zatrzymanych w związku z narkotykowym procederem\nW czasach gdy każdy ma kosz żeby trzeba było wozić śmieci do lasu.\nKamerki w lesie powinny być co kilkadziesiąt metrów\nI co, znowu jakiś pisior?\nTwój stary POlityczny trollu\nNiektórym wszystko kojarzy się tylko z jednym. Szkoda że jest to polityka\nA kto na śmieciach i odpadach robi biznesy, nie pisiory? Wasz zbawca z Zawidowa to kto, a Jasiu Mróz, itd?\nA poza tobą to tak w ogóle w rodzinie wszyscy zdrowi 🤔\nCi co nie w PiS to zdrowi a te z PiSu mają depresję, na zwolnienia lekarskie uciekają. Boją się czegoś, głowy pospuszczane, coś nienormalnie.\nNie bój nic. Pani poseł już szykuje nam ciepłe posadki za miliony przy elektrowni atomowej 🙂\nZakolegowala się z Banasiem to i stanowiska będą, ciekawe co prezes na to.\nMoże nawet Banaś wyciągnie ja z tego procesu karnego za starostowanie bo sama wyleźć nie może.\nE tam nie może, po prostu nie chce. Przecież jest prawa i sprawiedliwa, he, he.\nUuu, naczelny kadrowy z elektrowni w stresie, musiał uciec na L4. To sposób pieluchowcow na kryzys. Jak ktoś jest dobrym pracownikiem to się nie boi.\nodpowiedział na komentarz Gigant\nAle trzeba być jak piszesz dobrym pracownikiem a nie pieluchowcem. Zatrudnienia dziwnych pracowników jak chociażby zięcia pisiora z Pajęczna na stanowisko głównego specjalisty od utrzymania bloków energetycznych, czy zrobienia kierownikiem Marzenki to katastrofa. Teraz za grzechy trzeba pokutować i odpowiadać.\nNo ten Jasiu Mróz to orzeł.\nNo ale Becia doi.\nTo co widzę przy drogach i duktach jeżdżąc rowerem po okolicy jest porażające. Nie ma 10 m bez śmieci. Jest to niewątpliwy wyznacznik kultury mieszkańców naszego (powiatu?). Minionej jesieni byłem w Bieszczadach. Przy szlakach i drogach „0” śmieci. Nic. Po prostu czysto. Cała gmina Cisna to około 1000 mieszkańców stałych. Reszta to tłumy turystów. Widocznie to jednak inna kategoria ludzi. Mam świadomość że zaśmieca jakiś niewielki procent „naszych” mieszkańców, ale wystawiają oni świadectwo o wszystkich. O mnie również. A fajnie byłoby usłyszeć od odwiedzających nasz rejon „czysto tu macie”. Problemu nie rozwiążą zarządzenia, opłaty, kary. Pewne zachowania mamy wyssane z… Więcej »\nSą jeszcze miejsca aby dołączyć się do ekipy budowy elektrowni atomowej? Nauczyciel kim tam będzie? Jadrowo jest dobry. Fucha wielka. Pajęczno znowu na fali dojenia Polski.\nodpowiedział na komentarz Pańs\nJądrowy nauczyciel będzie bawił się kulkami. Za marną średnią krajową nie pójdzie do pracy, przyzwyczajony do limuzyn, imprez, o….. he,he\nNadzwyczajna kasta od Pieluchy.\nCiekawe czy tam też będzie ludziom szkodził i dokuczał i czy poznał juz znaczenie słowa etyka.\nA naczelną powiatową sygnalistke też biorą, ona zna się na sprawach jądrowych.\nU Pieluchy prawie wszyscy znają się na sprawach jądrowych. Ćwiczenia mieli w Krynicy, Zakopanem, Wodniku i innych miejscach. To pierwszorzedni fachowcy w tej dziedzinie. Tak że elektrownia jądrowa jest w ich zasiegu. Lokalizacja jeszcze nie ustalona, może to będzie Pajęczno?\nodpowiedział na komentarz Atomowa\nNo Pajęczno jest jądrowe, nauczyciel o to dba.\nSmiec zawsze bedzie smieciem!\nPiszesz o tych z PiS?\nDać karę z 5000 – 10 000 zł i nakaz sprzątania lasu przez parę dni, to może ta tępota się nauczy\nAtomowa Becia, atomowa druzyna. Bierzcie się do roboty bo węgiel się kończy.\nOni są jadrowi a nie atomowi.\nPiS nic nie robi w sprawie śmieci i odpadów. Jak chcą to robią ustawy w jedną noc. Ceny coraz wyższe, oligarchia śmieciowa się bogaci. Pielucha też w tej sprawie nic nie robi, może kumpel Sławomir nie pozwala. Biznes idzie a ludzie niech płacą.\nCo pieluchowcy mają robić jak doją kasę.\nAle kicha z tymi pieluchowcami\n, nic nie robią tylko kasiore doją.\nA kiedy cokolwiek robili, tylko dla siebie a innym szkodzić i dokuczać, z Becia na czele.\nPisowska wielka afera w BOŚ, aż musiała być interwencja USA. Pranie kasy, po pisowsku. Czy nasza posłanka złoży interpelację?\nDuda przegra te wybory przez takich pisiorow jakich ma Pielucha. Psują wizerunek partii na potęgę, tylko chcą się nachapac. Tylko dziadostwo i patologia. Pielucha nie jest lepsza, jeździ do Warszawy tego dziadostwa bronić, aby tylko kasa się nie skończyła. To niepojęte żeby tak własną partię dołować a sondaże lecą w w dół, właśnie dzięki takim pazernym i nieodpowiedzialnym ludziom. Wszyscy tacy powinni być wywaleni i rozliczeni, natychmiast.\nJeżdżenie do Warszawy nic jej nie da, Mateuszek jej nie obronił, będzie się działo to co ma się dziać. Nie trzeba było broic.\nBędzie się działo. Nadal będziemy brać grube miliony 😉 Nam się należy ;))\nA potem będziemy siedzieć, składamy na mecenasow. A Ziobro majątek zabierze, tak głosi.\nSzkoda tylko tego biura zatrudnienia w Sulmierzycach, tak fajnie było.\nJak nie ma. Ja jutro mam wizytę. Z gruba kopertą i licze na dobrą pracę za 10 tysi 🙂\nTe 10 tysięcy to w tej kopercie?\nzmień majty od tej podniety\nodpowiedział na komentarz dorrrszu\nTo niezła afera w drodze, takie rzeczy u prawych i sprawiedliwych. No no, będzie się działo. Wpierw piszą o Rambie, teraz tu.\nNo dyrektorek elektrowni poszedł na grzybki, kadrowy uciekł na zwolnienie, to i biuro pada. Eldorado się kończy. Teraz za grzechy trzeba odpowiadać i odpokutować. Kotek Beci schudnie.\nodpowiedział na komentarz Król biznesu\nNo to gdzie Becia tych ludzi nawtykal, a co z kadrowym i niedoszłą dyrektor ekonomiczną. He, he, he. Karma wraca.\nJacy oni prawi i sprawiedliwi, z posłanką na czele. Postępowanie karne za starostowanie zakończone? 8 lat uników.\nO ktoś robi w majty że strachu, a jest się czego bać.\nEkipa Pieluchy się łamie, zaczynają się wzajemnie sypać, będzie heca.\nNo Marzenka na rauszu klepała różne rzeczy.


Czy prowadzenie z użytkownikiem wymiany zdań na Facebooku jest przetwarzaniem jego danych osobowych? Co z targetowaniem maili marketingowych i przesyłaniem konkretnych ofert? Jak uporać się z konwersacyjnym marketingiem w dobie RODO? Te kwestie spędzają sen z oczu marketingowcom i pozwalają na duże pole interpretacji nowych przepisów. Nie musimy jednak poddawać się lękom w sprawie RODO – znaczna część przepisów jest intuicyjnie prosta i możemy dostosować ją do prowadzonych kampanii.\nPrzede wszystkim należy zasymilować podstawową zasadę dotyczącą RODO. Osoba, której dane mają być przetwarzane, musi wyrazić zgodę na takowe przetwarzanie danych: dobrowolnie, świadomie i konkretnie, będąc jednoznacznie poinformowanym o zakresie przetwarzania danych. Oznacza to konieczność określenia dokładnego celu, w jakim będziemy się posługiwali danymi: na przykład, jeśli użytkownik wysyła nam zapytanie ofertowe, jego mail może służyć jedynie jako kanał odpowiedzi na zapytanie. Nie możemy z automatu przypisać użytkownika do newslettera. Podobnie z danymi do wysyłki – jeśli wysyłamy paczkę z zamówieniem do naszego klienta, nie możemy wykorzystać podanego adresu do wysłania kartki świątecznej. Do tego będzie niezbędna dodatkowa zgoda. Administrator danych powinien również podać sposób przechowywania danych, okres w jakim dane będą przechowywane oraz swoje informacje kontaktowe. Ważną zmianą w przepisach jest także brak obowiązku zgłaszania bazy danych do organu nadzorczego, natomiast wprowadzony zostanie obowiązek rejestracji przetwarzania danych – każda zmiana w bazie, dodanie informacji na przykład o dostawie czy zmiana sposobu płatności, musi być rejestrowana wewnątrz firmy.\nProwadzenie newslettera i profilowanie\nZachowując generalne uwagi dotyczące RODO, należy określić cel w jakim zbieramy dane (w tym przypadku maile). Miłą uwagą będzie dodanie informacji o tym, jakie treści będą się pojawiały w newsletterze oraz jak często będzie on przychodził. Najlepiej zebrać dane metodą double opt-in czyli stosując np. maila aktywującego newsletter po kliknięciu na link. Dzięki temu upewnijmy się, że informacja o przetwarzaniu danych, na pewno została odczytana w zrozumiały sposób. Na pewno nie możemy na potrzeby newslettera zbierać danych, które zdają się być niepotrzebne w procesie wysyłania informacji – na przykład dokładny adres zamieszkania, przy wysyłce wiadomości mailem. Kontrowersje budzi także zapis o tym, że zapisanie się do newslettera nie może być uzależnione od dostępu do dodatkowych ofert czy usług – czy będzie zwiastowało to koniec marketingowych propozycji -20% po zapisaniu się do newslettera? Jest taka szansa, choć musimy jeszcze trochę poczekać na oficjalne skutki RODO w działaniu.\nSamo profilowanie użytkownika nie jest nielegalne wedle nowych zapisów, ale informacja o procederze powinna być widoczna i klarowna. Nie wystarczy informacji wyświetlić (jak do tej pory w przypadku informacji o ciasteczkach), należy upewnić się, że zastosowaliśmy guzik “tak, rozumiem” czy też “wyrażam zgodę” do informacji, jakie podajemy na stronie. W informacjach takich należy zawrzeć zasady i metodę profilowania oraz konsekwencje działania tego procesu. Klient może oczywiście nie zgodzić się na zastosowanie profilowania a także poprosić o wszelkie informacje na temat zebranych danych – cechy klienta, informacje o poprzednich płatnościach czy nawet kwestie zainteresowań, zostały włączone do grupy informacji o danych osobowych. Niechętne zgadzanie się na profilowanie, może wpłynąć na jakość reklam czy mailingów, jakie będziemy wysyłać do klientów.\nRozmowy kontrolowane: Facebook\nFacebook & Messenger informują, że dane przetwarzanie przetwarzane podczas używania serwisów społecznościowych są chronione zgodnie z przepisami o ochronie danych osobowych, a same te serwisy są wymieniane jako administratorzy danych. Niezależnie od tego, w nawiązaniu do wyroku Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej Twoja firma posiadając aktywne konto na Facebooku również jest administratorem danych osobowych osób, które polubiły stronę czy też napisały wiadomość prywatną. Jeśli jednak osoba zainicjowała z Twoją firmą rozmowę poprzez czat, bota na stronie, wiadomość na Facebooku czy też maila, nie musisz prosić o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych. Ten przypadek kwalifikuje się do dwóch sytuacji, w których zgoda na przetwarzanie nie jest konieczna: jeśli przetwarzasz dane w celu wykonania umowy lub udzielenia informacji przedkontraktowych, dodatkowe zgody nie będą Ci potrzebne. Podany na czacie mail czy prośba o kontakt może zostać wykorzystana tylko w takim zakresie, na jaki zgodził się użytkownik. Przykładowo, jeśli przez Facebook Messengera klient prosi Cię o kontakt w sprawie oferty i podaje maila, możesz zmienić kanał konwersacji na mailowy i użyć podanych danych do wysłania spersonalizowanej oferty, nie mniej nie możesz takiego użytkownika podpiąć pod bazę mailową nowo pozyskanych kontaktów. Jeśli rozmawiasz ze swoim klientem a nie nową osobą przez czat, kwalifikuje się to także jako doprecyzowanie umowy – możesz używać danych swojego klienta by skutecznie wykonać umowę.\nJeśli do komunikacji z klientami używasz narzędzi zewnętrznych firm, np. Call Page, Intercom, musisz zapoznać się z ihc polityką dotyczącą ochrony danych osobowych. Wszelkie narzędzia, jakie wchodzą w kontakt z użytkownikiem przetwarzają dane osobowe i dlatego musisz pamiętać o zawarciu dodatkowych umów z dostawcą narzędzia, którego używasz do komunikacji czy przechowywania danych. Jeśli produkt, którego używasz jest spoza obszaru UE, mogą Cię czekać dodatkowe wymogi, jakie przewidziane są w RODO a nie koniecznie obowiązują np. w USA czy w Japonii. tu. Pamiętaj przede wszystkim o zawarciu z dostawcą chat-bota odpowiedniej umowy powierzenia przetwarzania danych osobowych.\nzobacz wersję AMP wpisu - Marketing konwersacyjny a RODO