Zdrowa dieta - Świat Kulturystyki RealBody.pl\nPrzekąski, dobre dla naszych jelit\nWszystko co jemy ma wpływ na nasze zdrowie. Bombardując się jedzeniem na szybko jakim są przekąski, nie zwracając uwagi na to co mają w składzie, często padamy ofiarą własnego apetytu, którego nieprzyjemne skutki, odczuwamy na końcu przewodu pokarmowego. Magiczne pigułki, herbatki itp. metody lecznicze mające usprawnić funkcje jelita grubego, często wcale nie służą mu jak…\nJak pokonać smaki na niezdrowe jedzenie?\nApetyt na śmieciowe jedzenie może sprawiać, że jesteśmy nieszczęśliwi gdy musimy sobie odmówić. Przez chwilę jakoś nam idzie, aby po pewnym momencie całe nasze ciało zaczynało błagać o porcję zakazanego smakołyku i stawiamy na niezdrowe jedzenie. O wiele łatwej jest gdy marzymy o porcji jagód, jabłku czy talerzu zupy fasolowej – są niskokaloryczne i naprawdę…\nZmiany diety, które warto wprowadzić już dziś!\nW diecie, z reguły najbardziej liczą się te małe rzeczy, drobne nawyki, które czynią ją naprawdę zdrową. Zmiany diety wprowadzone już od dzisiaj – podczas zakupów w markecie, idąc na kolację ze znajomymi, jedząc na szybko obiad w przerwie w pracy – i z pozoru błahe wybory tworzą sedno sprawy, gdyż to one są tymi…\nZwiększ wydajność treningu stosując proste zasady dietetyczne\nChcesz zyskiwać jak najwięcej z treningu? Odżywiaj się uwzględniając kilka zasad, a zwiększysz swoją wydajność. Nieodpowiednio skomponowana dieta oraz to jak i kiedy jesz, ma kluczowe znaczenie dla najlepszej formy mięśni, które otrzymując energię w odpowiedni sposób zwiększają swoją siłę, wytrzymałość oraz zwiększają możliwości całego ciała. Oto 5 najważniejszych kwestii: Trening najlepiej odbywać kilka…\n2 lata ago\trealbody Kuchnia 0\nCzęsto krążąc między półkami z ekologicznym jedzeniem, aż łapiesz się za głowę – skąd te ceny.. O ile większość z nich stanowi swego rodzaju markę i ubezpieczanie, iż zakupiony produkt będzie najlepszej jakości i 100% ekologiczny, wcale nie oznacza, że aby jeść zdrowo musisz zbankrutować! Faktem jest, iż często cena jest wyznacznikiem tego co kupujemy,…\nNiestety nie ma i w tym temacie żadnej diety cud! Jak wykazały badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Minnesocie, żywność nie pociesza tak, jak można by sobie to wyobrazić. Przebadano tam bowiem grupę stu studentów, których poddano testowi podczas którego obejrzeli stresujący film, następnie zapytano, o posiłki, które poprawiają ich humor. W dalszej części badania, podano…\n2 lata ago\trealbody Odżywianie, Odżywianie, Odżywianie, Odżywianie, Odżywianie, Odżywianie 0\nCiągle w biegu, z zegarkiem w ręku, stale narzekasz na brak czasu i gdzie tu miejsce na zdrową dietę? Jak się okazuje wystarczy trochę chęci, małe planowanie i już! Inwestycja tych kilku chwil w organizację zdrowej diety zaowocuje nie tylko poprawą zdrowia, ale i poprawi myślenie i sprawi, że łatwiej podołasz codziennej bieganinie w stresie….\nNiepisane zasady kultury na siłowni


Wszystko na temat Kafle | Urządzanie wnętrza - Pytanieomieszkanie\nWszystko na temat "kafle"\nTagi deska dębowa, kafle Kategoria Ceramika i kamień Affron to uniwersalna kolekcja podłogowa firmy Paradyż. Grafika i struktura płytek jest odzwierciedleniem naturalnego kamienia Basaltina. Z kolei kolekcja płytek ceramicznych Woodentic zainspirowana została wyglądem tradycyjnej drewnianej podłogi. Affron ze względu na jednorodny rysunek i ciekawą kolorystykę jest to doskonała [...] Płytki ceramiczne jak kamień lub drewniana deska\nTagi kafle, płytki ceramiczne, płytki jak deska Kategoria Płytki ceramiczne Affron to uniwersalna kolekcja podłogowa firmy Paradyż. Grafika i struktura płytek jest odzwierciedleniem naturalnego kamienia Basaltina. Z kolei kolekcja płytek ceramicznych Woodentic zainspirowana została wyglądem tradycyjnej drewnianej podłogi. Affron ze względu na jednorodny rysunek i ciekawą kolorystykę jest to doskonała propozycja [...] Kolor pomarańczowy i kalwados w kuchni\nTagi kafle, kalwados, kalwados w kuchni, kolor, kolory, pomarańczowy, pomarańczowy w kuchni, szary, urządzanie kuchni Kategoria Kuchnia, Porady eksperta Narożnik kuchenny ma obicie w kolorze pomarańczowym. Meble są w kolorze kalwados i buk. Chciałabym dobrać zasłony do kuchni oraz kolor płytek na ścianę. Czy nie przesadziłam z tym pomarańczowym w kuchni? Kolor kalwados na meblach kuchennych to dość ciemny, ciepły kolor drewna. Bardzo [...] Co zamiast glazury w kuchni? Fototapeta?\nTagi co zamiast, co zamiast glazury, fototapeta, kafle, w kuchni, zamiast glazury Kategoria Kuchnia, Porady eksperta Nie chcę mieć glazury w kuchni. Wydaje mi się już przestarzała. Można tu nalepić fototapetę? Czy zda egzamin w kuchni? Jak najbardziej. Są fototapety samoprzylepne i jednocześnie laminowane – dzięki czemu mogą być stosowane zarówno w kuchniach, jak i łazienkach. Są odporne [...] Czy blat z glazury to dobry pomysł?\nTagi blat, blat kuchenny, blat z glazury, kafle, urządzanie kuchni Kategoria Kuchnia, Porady eksperta Po pierwsze płytki na blat kuchenny muszą być odporne na bardzo wysokie temperatury, tzw. szok termiczny. Takie płytki nie pękną, gdy postawimy na nich gorący garnek, pryśnie rozgrzany tłuszcz itp. Po drugie najlepiej jeśli będą położone bezfugowo, na styk. Trudno [...] Kafle w szarościach\nTagi kafle, kafle w szarościach Kategoria Ceramika i kamień Kolekcja SIGNUM firmy Ceramika Nowa Gala. Powierzchnia kafli z kolekcji SIGNUM cechuje się delikatnością i subtelnością dzięki efektowi „posypanego brokatu”. Kolekcja SIGNUM głównie polecana jest do obiektów o nowoczesnym wzornictwie np. m.in.: centra handlowe, galerie, muzea sztuki nowoczesnej, ekskluzywne dyskoteki [...] Wszystko na temat\tkuchnia70meble66agd59podłoga56kolory51mieszkanie42panele42ściany41kolor41pokój dziecka39panele laminowane39urządzanie kuchni38dekorowanie mieszkania37drzwi37pokój36pralka36malowanie mieszkania36electrolux35sypialnia35odkurzacz34\tNajczęściej czytane\tKuchnia angielska


komponowanie w PolskieRadio.pl\n– Szokował nie tylko jako twórca, który zdobył trzy pierwsze nagrody na konkursie kompozytorskim w Polsce, lecz także, już na scenie międzynarodowej, był kompozytorem, który wykorzystał język awangardy do stworzenia arcydzieła muzyki sakralnej, jakim jest "Pasja według św. Łukasza" – mówił dziennikarz muzyczny Aleksander Laskowski w rozmowie z portalem PolskieRadio24.pl. Zobacz więcej na temat: Krzysztof Penderecki Aleksander Laskowski kompozytor komponowanie kompozycja MUZYKA HISTORIA historia Polski prawosławie opera\nWojciech Łukaszewski. Kompozytor 69 utworów muzyki poważnej\n85 lat temu, 10 marca 1936 roku, urodził się w Częstochowie jeden z najwybitniejszych polskich kompozytorów muzyki poważnej drugiej połowy XX wieku, Wojciech Łukaszewski. Zobacz więcej na temat: muzyka klasyczna kompozytor komponowanie\nUtwór muzyczny skomponowany przez osoby niewidome i niesłyszące, to najnowsze dzieło wrocławskiej grupy Małe Instrumenty. Niestandardowa produkcja Pawła Romańczuka to efekt wielomiesięcznej pracy. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA niewidomi MUZYKA komponowanie Piotr Łodej\nCzy w muzyce słychać tylko muzykę? Jeśli słuchamy utworu orkiestrowego słyszymy przecież muzykę, ale gdy się w nią wsłuchamy, to w muzyce słychać też często treści poza muzyczne. Jakie? Zobacz więcej na temat: muzyczne podróże DAB+ muzyka klasyczna komponowanie\nZnamy zwycięzców konkursu na Dwójkowe dżingle\n– Chciałbym wszystkim podziękować, za to, że poświęcili nam swój czas, że zarazili nas swoją wyobraźnią i kreatywnością – mówił wicedyrektor Dwójki Jacek Hawryluk o uczestnikach konkursu zorganizowanego z okazji 80. urodzin Programu 2 Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: MUZYKA konkurs Jacek Hawryluk Justyna Piernik komponowanie\n"Kompozytorka" - reportaż Olgi Mickiewicz\nBlanka Stachelek ma zaledwie 25 lat i jest kompozytorką. Ukończenie studiów kompozytorskich wymagało od niej ogromnego wysiłku. Znajomi śmiali się, że jest trochę jak z XIX wieku, a jej chłopakiem powinien być... Fryderyk Chopin. Zobacz więcej na temat: MUZYKA komponowanie Olga Mickiewicz Olga Mickiewicz-Adamowicz kompozytor\n"Najlepiej komponuje mi się przy fortepianie"\n- Kompozycja zrobiona na fortepianie ma tę szczególną cechę, że posiada pewien ciąg melodyczny, który potem bardzo wtapia się w ludzkie serca i pamięć - mówi Romuald Lipko, kompozytor i klawiszowiec Budki Suflera. Zobacz więcej na temat: komponowanie kompozytor MUZYKA Romuald Lipko Sława Bieńczycka\nJerzy Satanowski i jego 100 piosenek\nKompozytor, twórca piosenek śpiewanych m.in. przez Krystynę Jandę, Piotra Fronczewskiego, Hannę Banaszak, Ewę Błaszczyk, Piotra Machalicę, wydał 5-płytowy album z setką swoich kompozycji. To prezent, który artysta zrobił sobie na 69 urodziny. Zobacz więcej na temat: Jerzy Satanowski komponowanie kompozytor KULTURA MUZYKA Paweł Sztompke spektakl TEATR\nDziś w Brazylii dzień kompozytora! Postanowiliśmy uczcić go muzycznie na antenie :) Zobacz więcej na temat: Aida Kosojan-Przybysz komponowanie kompozytor MUZYKA wena twórcza


Korepetycje z języka niemieckiego Pobiedziska z dojazdem do ucznia - 30 zł za 60 minut\nStrona głównaJędrzej ŁomżyńskiOgłoszenie korepetytora - język niemiecki\nUdzielam korepetycji z języka niemieckiego na poziomie szkoły podstawowej, gimnazjum (klas 7-8 po reformie oświaty) oraz szkoły średniej. W 2015 podszedłem do matury z języka niemieckiego na poziomie rozszerzonym i uzyskałem wynik 70%. Zajęcia z tego przedmiotu prowadzę od ponad 4 lat.\nSzczególną uwagę poświęcam przygotowaniu do egzaminów oraz sprawdzianów z konkretnych działów tematycznych. Istnieje możliwość prowadzenia zajęć koncentrujących się na aspekcie konwersacyjnym.\nOferuję indywidualne podejście do ucznia. Ze swojej strony zapewniam wszystkie potrzebne materiały edukacyjne.


Nadciąga fala gigafabryk baterii a największa stoi już pod Wrocławiem - BiznesAlert.pl\nNadciąga fala gigafabryk baterii a największa stoi już pod Wrocławiem\n22 stycznia 2022, 06:15 Alert\nCoraz większe zapotrzebowanie na magazyny energii spowodowało falę budowy gigafabryk baterii. Największa w Europie już działa pod Wrocławiem.\nMagazyny energii są niezbędne do realizacji celu neutralności klimatycznej na świecie, ze względu na dekarbonizację wytwarzania energii oraz transportu. Te oznaczają zaś konieczność magazynowania energii w magazynach stabilizujących dostawy energii ze źródeł odnawialnych (OZE) oraz bateriach samochodowych.\nTen trend powoduje zwiększone zainteresowanie inwestorów fabrykami baterii zwanymi gigafabrykami w ślad pierwszych obiektów tego typu firmy Tesla z USA. Według Mercom Capital Group inwestycje w magazyny energii w pierwszych dziewięciu miesiącach 2021 roku sięgnęły 5,5 mld dolarów w ramach 59 projektów na całym świecie. Ośrodek Finamore szacuje, że Chiny będą odpowiedzialne za dwie trzecie produkcji baterii w 2030 roku, Unia Europejska będzie produkować około jednej trzeciej.\nWyzwaniem pozostaje jednak wpływ baterii na środowisko. Wymagają one do produkcji metali ciężkich jak kobalt czy lit, których wydobycie jest szkodliwe. Recykling baterii i komponentów OZE dopiero się rozwija.\nCo ciekawe, Polska jest liderem produkcji baterii litowo-jonowych z eksportem sięgającym około 2,9 mld euro w połowie 2020 roku. Największy producent baterii litowo-jonowych w motoryzacji jest fabryka LG Energy Solution Wrocław. Zatrudnia 10 tysięcy pracowników na 100 hektarach powierzchni w Biskupicach Podgórnych w gminie Kobierzyce.\nbaterie litowo-jonowe elektromobilność energetyka Energia elektryczna magazyny energii\nBiden: Putin chce wymazać ukraińską kulturę i tożsamość\nWojska amerykańskie mogą stacjonować w Polsce na stałe\nSłowacy będą sprowadzać więcej LNG, być może przez Polskę


Sernik z jabłkami jest to przepis stworzony przez użytkownika bombelinka. Ten przepis na Thermomix® znajdziesz w kategorii Słodkie wypieki na www.przepisownia.pl, społeczności Thermomix®.\npublished: 05/30/14 zmieniono dnia: 03/26/17\n4 łyżki kaszy manny (lub polenty)\n1000 g chudego twarogu\nBez glutenu Deser Ciasto\n1. Cytryny sparzyć, zetrzeć z nich skórkę i wycisnąć sok.\n2. Jabłka obrać, pokroić w ćwiartki.\n3. 500 g jabłek umieścic w naczyniu miksującym i rozdrobnić 2s/obr.5, dodać do nich 2 łyżki soku z cytryny i wymieszać kopystką. Przełożyć, naczynie miksujące umyć.\n4. Resztę jabłek pokroić w cienkie plasterki i wymieszać z 2 łyżkami soku z cytryny.\n5. Do naczynia miksującego włożyć jajka, cukier, cukier waniliowy, szczyptę soli i ucierać 1min 30s/obr.4.\n6. Do masy jajecznej dodać pokruszony ser i ucierać 1min/obr.6 przy pomocy kopystki.\n7. Do naczynia miksującego włożyc skórkę cytrynową, 4 łyżki soku z cytryny, mąkę ziemniaczaną, 4 łyzki kaszy manny (lub w wersji bezglutenowej polenty) i proszek do pieczenia. Wymieszać 1 min/obr. wsteczne/obr.4, pomagając sobie kopystką.\n8. Do masy dodać roztopione i przestudzone masło oraz rozdrobnione jabłka, wymieszać 1 min/obr. wsteczne/obr.3, z pomocą kopystki.\n9. Masę serową przełożyć do tortownicy o śr. 26 cm, której dno wyłożone jest papierem do pieczenia.\n10. Na wierzchu ciasta ułożyć koliście plasterki jabłka.\n11. Ciasto piec 60 - 70 min w 180°C.\n12. Rozpuścic konfiturę i posmarować nią gorący placek.\nPrzepis pochodzi z książki "Dieta na jeden dzień tygodnia" Susanne Ploog i jak dla mnie jest REWELACYJNY.\nTakiego połączenia jeszcze nie jadłam... muszę...\nZgłoszony przez MalWin na lutego 11, 2017 at 20:22.\nTakiego połączenia jeszcze nie jadłam... muszę spróbować\nWygląda cudnie, biorę się do\nZgłoszony przez nela25 na stycznia 4, 2016 at 20:53.\nWygląda cudnie, biorę się do roboty Pycha !!!!!\nCo ludzie mają z tym\nZgłoszony przez siemka2 na listopada 19, 2015 at 18:56.\nCo ludzie mają z tym glutenem? Nawciskają im lekarze głupot, eh! Właśnie robi się ciasto, ciekawe, co z tego będzie? Jutro wiozę je do pracy!\nSuper ciasto! Polecam\nZgłoszony przez Grubadonica na kwietnia 2, 2015 at 22:08.\nKasza manna, budyń i proszek\nZgłoszony przez Pyza_76 na września 7, 2014 at 19:22.\nKasza manna, budyń i proszek do pieczenia zawierają gluten.


Ouro Preto, cz.1 - Magellanka.pl\nBrazylia, Portugalia, podróże, obyczaje, język\nOuro Preto, cz.1\nOuro Preto wciąż mi działa na wyobraźnię. Architektoniczna barokowa perła kolonialna, miasto kościołów, niegdysiejsze miejsce pozyskiwania złota i diamentów naznaczone krwią niewolników. Miejscowość, w której doszło do pierwszych ruchów niepodległościowych w XVIII-wiecznej Brazylii, a także ośrodek uniwersytecki słynny z … największego w Brazylii studenckiego karnawału! Miasteczko jest malownicze, cudownie położone wśród wzgórz, inspirujące swoimi bielonymi domami, kolorowymi kamieniczkami i brukiem stukającym pod butami! Nadal wzdycham z zachwytu!\nV. i W. podrzucają mnie na stację autobusową. Jadę do Ouro Preto (wym. Ouru Pretu, dosłownie „czarne złoto”), mieściny w Minas Gerais o barkowej architekturze kolonialnej. Zabytki kolonialne były pierwszymi brazylijskimi obiektami wpisanymi na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Moi opiekunowie przestrzegają mnie jak bardzo na dworcu jest niebezpiecznie. Pewnie mają rację, ale z drugiej strony rady w stylu: „Trzymaj plecak z przodu” wydają mi raczej wabiące złodzieja. Przecież tak demonstruję, że mam w plecaku coś cennego! Rzeczywiście zaraz zaczepia mnie mendigo (wym. mendigu, port. żebrak), ale odmawiam mu i spokojnie odchodzi. Tutaj jest też mnóstwo ludzi, którzy sprzedają jakieś klamoty i próbują te różności komuś upchnąć. Cieszę się więc, gdy już jestem w autobusie. Pejzaż do Ouro Preto bywa zachwycający. Góry, czasem naprawdę stromo i cachoeiras (wym. kaszuejrasz, port. wodospady). Jak ci kolonialiści się tędy tam przeprawiali w XVIII wieku? To na wtedy przypada czas świetności miasta.\nStacja w Ouro Preto jest bardzo mała. Mam się dostać na Bauxitę, bo tam mieszka kuzynka znajomego. Zadzwonił do niej, zapytał czy mogę nocować. Zgodziła się, mimo, że się nie znamy. Tak to tutaj funkcjonuje. Nie ma problemu z przenocowaniem kogoś nieznajomego, zwłaszcza „poleconego” nieznajomego. Tak niby niebezpiecznie a tacy otwarci! Ze względu na podobieństwo fonetyczne jej brazylijskiego imienia do polskiego słowa „żaluzja” tak właśnie w myślach nazywam goszczącą mnie kuzynkę. Tak więc Żaluzja nie mogła mnie odebrać, bo była w pracy. Kazała mi zatem wsiąść w busik, by dojechać pod wskazany adres. Straciłam dwa autobusy, bo nie wiedziałam, że trzeba wyskoczyć na drogę albo machać, żeby bus się zatrzymał. Gdy już wreszcie wsiadłam do właściwego wysłano mnie na tyły, gdzie była cobradora (wym. kobradora, port. bileterka). Zdążyła mi opowiedzieć pół swojego życia i wymyślić pół mojego (m.in. myślała, że jestem z Argentyny), ale to dzięki niej wysiadłam na właściwym placyku znajdującym się godzinę od stacji! Bawi mnie to – tak ciepło jest, a oni w kozakach i swetrach!\nŻaluzja mieszka sama w zapuszczonym domu. Nawet trochę mchu, by się w nim znalazło i ściany niepomalowane. Pełno gratów i kurzu. Ona sama też niezadbana, ale przyjęła mnie życzliwie. Myślę, że Żaluzja jest po trzydziestce. Wygląda na trochę zmęczoną życiem. Z jej opowiadań wynika, że jest przedszkolanką i nie potowarzyszy mi za bardzo, bo dzisiaj jeszcze pracuje, a wieczorem ma aktywności fizyczne i jutro też coś. Jakoś nie jest mi z tym źle, bo wydaje mi się, że za bardzo nie znajdziemy wspólnego języka, ale trzeba jej oddać, że bez problemu jest dla niej, żebym została w tym poplątanym domu. Nie wiadomo gdzie tu weranda, gdzie korytarz i czym się skończy następny pokój… Żaluzja zasiada przed telewizorem a ja ruszam w miasto.\nDo miasta poszłam pieszo z ciekawości. Najpierw się trochę bałam, bo widać z daleka, że jestem gringa (wym. gringa, port. trochę deprecjonująco o cudzoziemcu), ale Żaluzja mi powiedziała, że jest w miarę bezpiecznie i mogę chodzić sama. Ouro Preto to nie tylko barkowa historia koloniajlnej Brazylii, ale też miasto studentów. Widać to na każdym kroku po tzw. repúblicas. Są to mieszkania – mini akademiki chełpiące się wieloletnią tradycją (najstarszy dom studencki datowany jest na 1919 rok) i narzucające nowo zamieszkałym studentom nazywanym bichos (wym. biszusz) lub calouros (wym. kalourusz) swoje zasady. Studenci z Ouro Preto sami muszą utrzymać otrzymane od uniwersytetu domostwa. Każda republika bardzo szczyci się tym, kto w niej mieszkał i nawet niekiedy wiszą w niej zdjęcia tych, którzy już ukończyli uniwersytet! Nie ma republik koedukacyjnych. Domy mają swoją hierarchię, flagi, motto… I nie jest się wcale tak łatwo do nich dostać, by stać się ich mieszkańcem! Republiki znane są też z imprez. 🙂 Podobno w karnawale w Ouro Preto jest szaleństwo! Możecie zresztą sami się przekonać i zerknąć tutaj na oficjalną stronę karnawału w Ouro Preto!\nOuro Preto robi na mnie bardzo duże i pozytywne wrażenie. Czuję się jakbym przeniosła się w czasie do Brazylii kolonialnej – te kamieniczki, place, mnóstwo kościołów. Trochę to wszystko zaniedbane, jakby zielonkawe i dostosowujące się do krajobrazu – wzgórz o kolorze mchu. Tutaj jest muito morro (wym. muijtu mochru, port. dużo wzniesień) i realnie to odczuwam, bo zaraz łapię zadyszkę. Chcę zwiedzić pierwszy kościół, na który natrafiam, ale jest teraz zamknięty. Dostaję studencką zniżkę i trafiam do Museu Aleijadinho (wym. muzeu alejżadinju). Aleijadinho był rzeźbiarzem i architektem za czasów barokowego Ouro Preto. Mimo swojej niepełnosprawności, co oddaje jego trochę żałosne przezwisko „aleijadinho”, czyli „ułomniutki”, stał się mistrzem w swoim artystycznym fachu. Prześcignął w profesji nawet swojego ojca, który też był zasłużonym dla miasta architektem. Pochodzenie Aleijadinho to stygmat tamtych czasów. Ojcem artysty był biały Portugalczyk, a matką czarna niewolnica. Nie wiadomo do końca na co chorował rzeźbiarz. Przypuszcza się, że mógł to być nawet trąd. Faktem jest, że w późniejszym czasie zaczął wykonywać swoje prace nocą, a za dnia był noszony w lektyce przez niewolników, by nikt nie mógł go zobaczyć! Oglądam te rzeźby w muzeum i trochę mnie przytłaczają. Rzeczywiście musiał je robić po ciemku, bo zdają mi się mroczne, jakieś takie bolejące i z powykrzywianymi twarzami. Aż mi duszno od tych strasznych aniołków i z ulgą wychodzę na zalaną słońcem ulicę, gdzie zaraz odczuwam dreszczyk emocji, bo oto przede mną targowisko rękodzieła. To jest ten moment kiedy żałuję, że przyleciałam do Brazylii tylko z plecakiem. Nakupiłabym różnych drobiazgów! Napotykam parę z Rio Grande do Sul i oni nakierowują mnie do informacji. Warto mieć od nich mapę!\nJuż z mapą trafiam na rozległy centralny plac, przy którym znajduje się Museu da Inconfidência, czyli muzeum o pierwszych ruchach niepodległościowych w Brazylii. Oczywiście w tamtym czasie tj. pod koniec XVIII w. nie było konceptu i tożsamości Brazylii jako takiej dzisiejszej, ale istniało uwierające elitom Vila Rica (ówczesne Ouro Preto) uzależnienie od portugalskiej metropolii. Złoto i diamenty się kończyły, olbrzymi podatek szedł do Lizbony, z którą miejscowi nie czuli powiązania, w głowach kiełkowały myśli o republice i idee oświeceniowe o suwerenności. Co prawda ten bunt intelektualistów przeciwko metropolii został stłumiony, ale zasiał wątpliwość o status quo metropolii. Myślę o tym, że szkoda, że teraz nie piszę pracy magisterskiej, przecież zdjęcia i materiały stąd byłby jej świetnym uzupełnieniem. Mniejsza z tym, to po prostu niesamowite, że marzenia się tak spełniają i mogę tutaj być! W muzeum nieoczekiwanie słyszę język polski i doznaję dziwnego wrażenia. Chwilę już nie mówię po polsku i to miłe usłyszeć swój język.\nNa mapie moją uwagę przykuwa coś, czego nie dostrzegłam wcześniej. Tuż obok muzeum w uliczce znajduje się Museu Casa Guignard. No nie wierzę! Przecież to muzeum poświęcone jednemu z moich ulubionych brazylijskich malarzy! Dopada mnie wzruszenie. To dopiero dar od losu! W muzeum jestem sama, jest malutkie, jasne. Mam wrażenie, że bardziej zwiedzam dom pełen obrazów niż muzeum. Wzruszam się. Pracownicy bardzo służą pomocą, chcą mi wszystko opowiadać. Zapraszają na krótki film o Guignardzie. Jest przejmująca cisza i popołudniowe promienie słoneczne subtelnie wpadają przez okna. Guingard ukochał sobie Ouro Preto. Lubił otaczający go tutaj krajobraz i światło. Zdobył wykształcenie w Niemczech, w latach 1917-1918 i 1921-1923. W Europie mieszkał ponad 20 lat (Niemcy, Szwajcaria, Francja, Włochy), jednak to o Ouro Preto powiedział, że to na to miejsce czekał całe życie. Uwielbiam kolorystykę jego obrazów, niemalże liryzm pejzaży i coś zwiewnego, poetyckiego, co potrafił uchwycić. Przejmująca jest dla mnie wizyta w tym miejscu.\nRobi się późno, ale odkrywam nowe uliczki, które mnie fascynują. Jestem rozemocjonowana, mimo to postanawiam zawrócić. Wchodzę do jakiegoś baru, mam ochotę na sok, bo tutejsze owoce przyprawiają smakiem o zawrót głowy. Telefon się rozładowuje, niedobrze. Siedzę w tym barze i piszę trochę już za długo. Tym bardziej, że kobieta sama przy stoliku w Brazylii to zastanawiający widok. Czas wracać. Dowiaduję się, gdzie jest przystanek i nawet wsiadam do autobusu, ale… wszystko z niego wygląda tak samo! Gdzie na tą Bauxitę i jaki jest numer do Żaluzji? Mam telefon od brazylijskiej rodzinki. Coś się jednak w nim poplątało i nawet nie znajduję w nim właściwego adresu! Jest ciemno i orientuję się, że się zgubiłam!\nJeżeli podobał Ci się ten wpis, zapraszam do polubienia mojego bloga na fb! Dziękuję bardzo!\nOuro Preto, cz.2\nBrazylia bezpieczeństwo Brazylia ciekawe miejsca Brazylia ciekawostki Brazylia co warto wiedzieć Brazylia co warto zwiedzić Brazylia niepodległość Brazylia obyczaje Brazylia Ouro Preto Brazylia podróże Brazylia porady Brazylia wakacje gdzie w Brazylii na karnawał malarze brazylijscy Museu Aleijadinho Ouro Preto Brazylia Ouro Preto co warto zobaczyć Ouro Preto co warto zwiedzić Ouro Preto karnawał Ouro Preto wakacje ruchy niepodległościowe w Brazylii\nAntyWalentynki – Ludzie Wiersze Piszą\nPomidorowe Risotto – Arroz de Tomate\nOuro Preto, cz.2 – Magellanka.pl\n26 kwietnia 2019 at 17 h 33 min\n[…] z Belo Horizonte. Od początku zanosiło się na przygodę, o czym mogliście się już przekonać w pierwszej części wpisu, którego ten artykuł jest kontynuacją. Zapraszam zatem na przygód ciąg […]\nW końcu jest wpis o #porto i #lizbona , w którym\nLizbona czy Porto? 🤔❤🇵🇹Do tego postu\nPółnoc zaskakuje mnogością wyrażeń i słów,


Alkomat Alkohit x100 w firmie - Sklep Euroalkomat.pl\n» Alkomat Alkohit x100 w firmie\nPosiadając firmę transportową, będąc menadżerem wysokiego szczebla w jakimś przedsiębiorstwie, czy też instytucji, ze szczególnym uwzględnieniem służb porządkowych, czy medycznych, musimy się czasem zmagać z problemem alkoholu wśród pracowników. Jest to o tyle poważne, co możliwe do zwalczenia – warto więc zacząć to robić.\nAlkohol wśród pracowników bywa w niektórych sektorach niemałym problemem. Dotyczy to w dużej mierze zwyczajowo „męskich” branż, takich jak budowlanka, różnego rodzaju straże, czy służby porządkowe, ale też kierowców zarówno osobowych, jak i samochodów o dużych gabarytach. Jak sobie z tym radzić? Niestety najlepsza jest w tym wypadku zasada ograniczonego zaufania, co oznacza konieczność organizowania kontroli swoich pracowników pod tym kątem.\nAlkomat policyjny alkohit x100 – straszak na brak dyscypliny\nBrak kontroli nad pracownikami bywa zabójczy w skutkach. Łatwo wyobrazić sobie firmę budowlaną, która w trakcie pracy powoduje wypadek – jak się później okazuje – spowodowany częściowo lub całkowicie alkoholem. Nie wspominając już o przedsiębiorstwie transportowym, którego pracownik złapany podczas pracy na podwójnym gazie, nie dociera na czas do klienta z towarem. Pijany pracownik to duża szkoda dla firmy – zwłaszcza o charakterze wizerunkowym, ale i finansowym.\nJak najlepiej uchronić się przed tym problemem? Kupując odpowiedni alkomat. Tak naprawdę jedynym sposobem na wyplenienie picia alkoholu w czasie pracy wśród naszych pracowników (ale też przychodzenia do niej z „syndromem dnia wczorajszego”) jest kontrolowanie ich za pomocą alkomatu. Czasami wcale nie trzeba tych kontroli przeprowadzać szczególnie często – sama świadomość tego, że jesteśmy wyposażeni w taki sprzęt sprawia, że pracownik czuje większy respekt do nas w tym zakresie.\nAlkomat alkohit x100 – jakość i rzetelność pomiaru\nSzukając profesjonalnego alkomatu, który wykorzystamy właśnie do kontroli naszych pracowników, w tym kierowców, powinniśmy zainwestować w wartościowy sprzęt. Jest to o tyle istotne, że alkomaty dość szybko się zużywają – z jednej strony mowa tu o zasilaniu, z drugiej zaś o konieczności późniejszej kalibracji takiego sprzętu. Stąd alkomat alkohit x100 wydaje się być rozwiązaniem wartościowym dla naszej firmy – wysokiej jakości czujnik elektrochemiczny i 32-bitowy proces sprawiają, że możliwa jest większa liczba pomiarów (do 350 w ciągu godziny). Pozwala to na jego efektywną pracę a co za tym idzie efektywną pracę całej firmy, która nie jest paraliżowana kontrolą na pół dnia.\nAlkomaty alkohit mają wiele innych zalet, że wspomnimy tu między innymi o możliwości blokady, gdy ustnik alkomatu jest zanieczyszczony poprzednim badaniem, czy samym wyglądzie i budowie tych ustników, które umożliwiają bezproblemowe poruszanie nimi, co z kolei ułatwia badanie. Nie powinniśmy w żadnym wypadku odstraszać się nieco wyższą niż w przypadku standardowych alkomatów ceną, gdyż jest ona rekompensowana przez zalety, które być może uchronią naszą firmę od dużo poważniejszych i niemożliwych w późniejszym czasie do nadrobienia strat.


5 odpowiedzi na pytanie: Czy to moze ciaza – ZAGADKA\nZgadzam sie z Irlandia. Karmienie a ryzyko zajscia w ciaze to odrebne kwestie. Ja zaczelam brac pigulki, dostosowane dla karmiacych, juz po szesciu tygodniach od porodu. Okres dostalam dopiero po osmiu miesiacach i wtedy przestawilam sie na te “prawidlowe” pigulki. One maja inna dawke hormonow.\nCykle sa jak najbardziej nieregularne w czasie karmienia- minęło już 5 dni od 1 testu ciążowego- proponuję zrób drugi:-) Ja zaszłam w ciążę karmiąc Julcię, gdy miała…9 miesięcy:-))Ale to nie był przypadek. próbowałam stosować pigułkę możliwą przy karmieniu ale u mnie to była całkowita porażka, dlatego postanowiliśmy zrealizować nasz “plan” do końca ( czyli dwójka dzieciaczków), a potem bedziemy sie martwic porządnym zabezpieczaniem. Pozdrawiam- Basia:-)\nZnasz odpowiedź na pytanie: Czy to moze ciaza – ZAGADKA


Kursy z medycyny estetycznej od podstaw - OLLIE\nSzkolenia z medycyny estetycznej od podstaw\nJesteś lekarzem lub lekarzem dentystą i zastanawiasz się nad kursami z medycyny estetycznej? Chcesz zapisać się na szkolenie, ale nie wiesz, jakie szkolenie wybrać na początek?\nJeśli zastanawiasz się nad odbyciem pierwszego szkolenia z medycyny estetycznej, warto wybrać szkolenie, które pozwoli Ci sprawdzić, czy medycyna estetyczna daje Ci satysfakcję i przyjemność, i czy jest to ta ścieżka medycyny, którą chcesz kroczyć w przyszłości.\nWarto świadomie wybrać pierwsze szkolenie, aby nie zniechęcić się na początku, a jednocześnie poznać aspekty różnych typów zabiegów z medycyny estetycznej. Na rynku szkoleń z medycyny estetycznej, większość kursów dotyczy albo toksyny botulinowej, albo wypełniaczy (kwasu hialuronowego) na różnych poziomach zaawansowania. Oznacza to, że nie znając rynku i nie wiedząc, jakie zabiegi są najbardziej popularne wśród pacjentów, powinniśmy wybrać konkretne szkolenie z określonych technik zabiegowych i stopniowo kontynuować szkolenia z danych zabiegów.\nOpierając się na doświadczeniach swoich i uczestników firma OLLIE Szkolenia z Medycyny Estetycznej przygotowała szkolenie Podstawy Medycyny Estetycznej–jest to pierwsze i jedyne takie szkolenie na rynku w Polsce. Obejmuje ono swoim zakresem zakres trzech kursów: Toksyna botulinowa szkolenie podstawowe, Kwas hialuronowy szkolenie podstawowe i Peelingi medyczne. Szkolenie można odbyć w trybie jedno- i dwudniowym (czyli 8- lub 16-godzinnym).\nZalety szkolenia Podstawy Medycyny Estetycznej\nZalety szkolenia Podstawy Medycyny Estetycznej to poznanie różnych technik iniekcyjnych, które są odmienne dla toksyny botulinowej i kwasu hialuronowego. To szkolenie daje również możliwość poznania popularności zabiegów medycyny estetycznej i oczekiwań pacjentów w zakresie zabiegów i efektów. Wielu lekarzy w trakcie kursu Podstawy Medycyny Estetycznej „odkrywa” możliwości i potencjał zabiegów z wykorzystaniem peelingów chemicznych.\nJeśli szkolenie z medycyny estetycznej ma być pierwszym odbywanym szkoleniem, warto rozważyć udział w szkoleniu dwudniowym. Dzięki niemu jest możliwość odbycia 2-krotnie większej liczby zabiegów, co szczególnie przy dopiero zdobywanym doświadczeniu może oznaczać większą precyzję i łatwość wykonywania zabiegów po zakończeniu szkolenia. Szkolenie dwudniowe to również umiejętność wykonywania zabiegów na większej liczbie okolic, co oznacza bardziej kompleksową usługę w gabinecie medycyny estetycznej.\nSzkolenie jest prowadzone przez wykładowcę-lekarza medycyny estetycznej z kilkunastoletnim doświadczeniem w wykonywaniu zabiegów medycyny estetycznej i w prowadzeniu własnego gabinetu medycyny estetycznej.\nSzkolenia w OLLIE\nSzkolenia w OLLIE odbywają się w weekendy, w kameralnych, 3-7-osobowych grupach. Na grupę przypada minimum 10-15 modelek, co umożliwia każdemu lekarzowi samodzielne przeprowadzenie różnych zabiegów, objętych zakresem szkolenia. W trakcie szkoleń przedstawiana jest specyfika preparatów różnych producentów. Po szkoleniu istnieje możliwość otrzymania kontaktu do producentów, materiałów dodatkowych–np. świadomej zgody pacjenta na zabieg czy informacji pozabiegowej dla pacjenta o przeprowadzonych zabiegach i wykorzystanych preparatach.\nZakres szkolenia Podstawy Medycyny Estetycznej\nKrótki, 15-minutowy moduł marketingowo-biznesowy, mówiący jak wygląda grupa docelowa zabiegów medycyny estetycznej i jakie zabiegi medycyny estetycznej są najbardziej popularne wśród pacjentów;\nCzęść teoretyczna, przygotowująca do wykonywania zabiegów medycyny estetycznej–przypomnienie anatomii twarzy, układu naczyniowego, wskazania i przeciwwskazania do zabiegów z użyciem toksyny botulinowej, kwasu hialuronowego i peelingów chemicznych; przygotowanie preparatów do podania; interakcje z lekami; możliwe powikłania, zapobieganie powikłaniom i ich leczenie;\nCzęść praktyczna, warsztatowa–zajmuje około 75% czasu szkolenia i obejmuje wykonywanie zabiegów na pacjentach zorganizowanych przez firmę OLLIE. Zabiegi można przeprowadzać również na własnych „modelkach”, co daje możliwość późniejszego obserwowania efektów wykonanych zabiegów.\nSzkolenie medyczne Podstawy Medycyny Estetycznej–okolice twarzy i zabiegi objęte programem szkolenia-również w trybie 2-dniowym obejmują okolice najbardziej popularne, nawet u pacjentów poniżej 30 roku życia:\nKurs dzień 1: Podstawy z medycyny estetycznej (zakres 3 szkoleń: Toksyna botulinowa szkolenie podstawowe, Kwas hialuronowy szkolenie podstawowe, Peelingi medyczne) – toksyna botulinowa: gładzizna czoła, kurze łapki, lwia zmarszczka, wypełniacze (kwas hialuronowy): bruzdy nosowo-wargowe i linie marionetki, ok. 4-6 typów peelingów chemicznych – m.in. migdałowy, salicylowy, pirogronowy, JR, TCA, glikolowy, pod oczy, do dłoni;\nKurs 1 dzień 2: Kwas hialuronowy poziom średniozaawansowany: powiększanie ust, zmiana kształtu, nadawanie konturu, podnoszenie kącików, korekcja zmarszczek palacza;\nKurs 2 dzień 2: Toksyna botulinowa poziom średniozaawansowany: podnoszenie brwi i otwarcie oka - powieki dolnej, korekcja zmarszczek przy skrzydełkach nosa, na brodzie, zmarszczek palacza;\nSzkolenia i kursy z toksyny botulinowej (botoksu) i kwasu hialuronowego w OLLIE na różnych poziomach zaawansowania


Temperatura w dół, pieniądze na stół! Potencjalne bomby zimowego okienka\nSetki milionów euro za moment zostaną zapakowane do walizek i zabrane w podróż po całym świecie. Zamiast nich do największych klubów mają wrócić zawodnicy, dający nową jakość.\nZimowe okienko transferowe otwiera się już za kilkanaście dni i choć przymiarki trwają w zasadzie od momentu zakończenia letniego, to teraz przybierają na sile. Mówi i pisze się coraz więcej, przeglądając polskie i zagraniczne portale można od nazwisk dostać oczopląsów.\nCo dzieje się w Polsce, zostaje w Polsce?\nWydawałoby się, że zwykle znacznie mizerniejsze od letniego, zimowe okienko w naszym kraju wiać będzie nudą. Nic bardziej mylnego - Maciej Skorża dostał gwarancje wzmocnień, Legia nie zamierza do czerwca czekać z zatrudnianiem ludzi mogących pomóc powalczyć o Ligę Mistrzów, a i w pozostałych klubach pojawiły się nazwiska, o które bić będą się nie tylko w Polsce.\nTelefon w domu Bartłomieja Drągowskiego urywa się od połączeń z całej Europy. Dzwonią podobno między innymi z Londynu i Turynu. Nie można też wykluczyć, że na emigrację udadzą się Mateusz Zachara, czy głośno mówiący o swoim marzeniu o grze w Hiszpanii Kamil Wilczek. No i oczywiście Krystian Bielik, który według angielskich mediów jest już zawodnikiem Arsenalu. Zaprzecza temu jednak prezes Legii, Bogusław Leśnodorski.\nSkoro już jesteśmy przy Legii, to ruch na lotnisku w Warszawie może być zimą ogromny. Odloty mogą sprawdzić Michał Żyro, Ondrej Duda, czy Orlando Sa. Nie ma co prawda woli sprzedaży szczególnie pierwszej dwójki, ale kilka grubych plików banknotów łamało już nawet najbardziej zawziętych prezesów w Europie.\nNa Łazienkowską także ma przybyć kilku nowych. Wśród nich Benjamin Verbić z NK Celje, wymieniany wśród największych talentów młodego pokolenia w Europie przez portal In Bed With Maradona. W jednym rzędzie zresztą… z Ondrejem Dudą.\nSłoweńca - z doświadczeniem nawet w Champions League - chce mieć u siebie również Lech Poznań. Aleksander Rajčević jeszcze kilka tygodni temu mierzył się z Schalke czy Chelsea, wiosną ma natomiast scementować linię defensywną „Kolejorza”. Możliwe, że pomoże mu w tym Tamás Kádár. Reprezentant Węgier znalazł się na liście życzeń wicemistrzów kraju wraz z dwoma kolegami z kadry - Akosem Elekiem i Jozsefem Vargą.\nWiele wskazuje na to, że jednym z najważniejszych ruchów będzie ten z udziałem Semira Stilicia. Mózg zespołu Franciszka Smudy nadal nie przedłużył kontraktu z „Białą Gwiazdą” i zimą Wisła dostanie ostatnią okazję, by na jego sprzedaży cokolwiek zarobić. Najbliższe tygodnie powinny okazać się kluczowe dla przyszłości Bośniaka. W razie jego odejścia, w Krakowie zdecydują się prawdopodobnie na zatrudnienie Jana Vlasko ze Spartaka Trnava, charakteryzowanego bardzo podobnie do asa Smudy.\nNie czekać do Transfer Deadline Day\nNie ukrywamy, ba - nigdy tego nie robiliśmy, że uwielbiamy Transfer Deadline Day. Od rana do późnej nocy na nogach, uzupełniając tylko kubek o kolejne porcje kawy, chcemy relacjonować wszystko to, co dzieje się na rynku w ostatnim dniu dokonywania wzmocnień. Ale bez pomocy klubów, które muszą sprężyć się z finalizacją nowych umów, nie miałoby to sensu. Dlatego owszem - spodziewamy się podpisania wielu kontraktów na przestrzeni całego stycznia. Wierząc jednocześnie, że Deadline Day da nam sporo emocji i kilka zaskoczeń. Takich jak choćby wzmocnienia last minute w Hull City tego lata.\nSłabe występy Liverpoolu, niezadowalająca gra Tottenhamu, plaga kontuzji w Arsenalu, krucha defensywa United. Powodów, by wierzyć w ruch obustronny u najpotężniejszych graczy na rynku, jest sporo.\nNa pewno będziemy czekać na rozwój sytuacji z Matsem Hummelsem, za którego „Czerwone Diabły” są ponoć w stanie zapłacić ponad 33 miliony funtów. A coś nam się wydaje, że nie będzie to jedyne wzmocnienie Luisa van Gaala, który latem nie należał do dusigroszów. Mówi się między innymi o Kevinie Strootmanie, którego Rudi Garcia nie chciał jeszcze niedawno puścić za mniej, niż 100 milionów euro. Po odpadnięciu z Ligi Mistrzów Roma nieco spuściła z tonu i ma się zadowolić „ledwie” 30.\nNerwowo może być na Anfield. Rodgersowi pali się siedzenie i coś nam podpowiada, że nie uniknie dziwnych ruchów. Na pewno kibice „The Reds” byliby zachwyceni, gdyby pogłoski o rozmowach z Ochoą i Shaqirim okazały się prawdą. Ale patrząc na ostatnie sezony, Liverpool często kończył z wcale nie tak tanimi zamiennikami swoich głównych celów transferowych.\nCzystkę na White Hart Lane zapowiada Mauricio Pochettino. Aaron Lennon i Andros Townsend właściwie mogą już sobie szukać nowych pracodawców, a na cenzurowanym są również Moussa Dembele, Kyle Naughton, Paulinho, Vlad Chiriches i Roberto Soldado. Głównymi celami Argentyńczyka są niezmiennie: Matteo Musacchio z Villarreal, a także Jay Rodriguez oraz Morgan Schneiderlin z Southampton.\nTen drugi wciąż nie zarzucił marzeń o transferze do większego klubu. Do walki o Francuza, który w tym sezonie wszedł na jeszcze wyższy poziom, powinna się włączyć cała angielska śmietanka.\nMiędzy innymi - Arsenal. Na celowniku Wengera, poza Krystianem Bielikiem, jest bowiem Xherdan Shaqiri, ale też podobno Petr Cech, niezadowolony z roli rezerwowego w Chelsea.\nW Chelsea powinno być raczej spokojnie, jako że Jose Mourinho nie odczuwa potrzeby zmieniania czegokolwiek. Do wykonania ruchu może go zmusić chyba tylko zdecydowana ofensywa transferowa Manchesteru City. Czy taka nastąpi? Ujmiemy to tak: pieniądz nie śpi. Na pewno nie arabski.\nRolls-Reusem do Madrytu?\nPoza Wyspami zima często przechodzi niezauważona, a przez kadry klubów z Francji, Niemiec, Hiszpanii czy Włoch rzadko przetacza się burza śnieżna.\nPrawdziwą zamieć możemy mieć w Dortmundzie. Skoro obecny zespół nie potrafi wygrzebać się ze strefy spadkowej, to co będzie, gdy opuszczą go takie gwiazdy jak Mats Hummels (Manchester United) i Marco Reus (łatwiej wymienić kluby niezainteresowane, niż wszystkie zainteresowane).\nSaga z udziałem Reusa może być znakiem firmowym tego okienka. Podobno najbliżej mu do Madrytu, zaczął już nawet intensywnie wkuwać potrzebne tam słówka. Ale Brytyjczycy nigdy łatwo nie odpuszczają, szczególnie gdy za stosunkowo niewielkie pieniądze, można mieć pomocnika klasy światowej. Klauzula odstępnego Reusa oscyluje bowiem w okolicach 20 milionów funtów.\nDo Hiszpanii chciałby też trafić Andrej Kramarić, 23-letni supersnajper z Rijeki. Odrzucił nawet zaloty angielskich ekip, twierdząc że żaden styl gry nie pasuje mu tak, jak ten hiszpański. Jeśli utrzyma skuteczność z 1. HNL, to stanie się groźnym rywalem do korony króla strzelców dla Ronaldo i Messiego. Nie w tym sezonie, bo straty są już nie do odrobienia, ale gdy okrzepnie?\nNa Półwysep Iberyjski zdaje się wybierać Fernando Torres, którego nie chcieli w Chelsea, nieszczególnie też sprawdza się w Milanie. Atletico to miejsce, w którym bezwzględnie musi się odbudować. W przeciwnym kierunku miałby się udać Alessio Cerci, którego przenosiny do Madrytu okazały się wielkim niewypałem.\nSerie A może też odzyskać innego znanego już Włochom napastnika. Do transferu do Fiorentiny szykuje się bowiem Alexandre Pato. Przypominamy, że ten facet ma dopiero 25 lat i jeszcze sporo wojowania przed nim. Jeśli znów nie zgnębią go kontuzje, może w końcu wykorzysta cały drzemiący w nim potencjał?\nGorącym tematem będzie też, póki nie otrzymamy jednoznaczniej deklaracji, wybór klubu przez Martina Ødegaarda. Wiele wskazuje na to, że najpopularniejszy 16-latek w Norwegii zostanie niedługo kolegą klubowym Roberta Lewandowskiego w Bayernie Monachium. Po ostatnich, intensywnych dla niego tygodniach, jest już na „ty” z trenerami większości europejskich potęg, będzie mógł więc jeszcze zmienić decyzję i wybrać Carlo zamiast Pepa. A może Franck? Albo Louis?\nWszystkie te spekulacje mogą oczywiście wziąć w łeb. Możemy być świadkami wielu zwrotów akcji, kilku szalonych transferów z ostatniej chwili i paru nieudanych, o których najdłużej nie zapomną rywale. Z całą pewnością możemy powiedzieć jedno - nie będzie nudno.\nTAGI: Anglia Francja Hiszpania Polska Włochy Niemcy Marco Reus Xherdan Shaqiri Mats Hummels Morgan Schneiderlin


Opcje czy kontrakty terminowe - trzy argumenty - opcjenaakcje.pl\nBy Radosław Chodkowski Maj 7 11\nPod ostatnim wpisem padło bardzo trzeźwe pytanie o moją aktywność na różnych instrumentach. Jak to prezentuję zarówno poprzez swoje analizy na Humaniście na giełdzie, jak i blogi które prowadzę, moim głównym polem działania są akcje oraz opcje. Z obligacji korporacyjnych korzystam bardzo pasywnie, posiadam jakąś ich ilość na koncie IKE i to w zasadzie wszystko. Wielu inwestorów może się zastanawiać, dlaczego tak mało można u mnie znaleźć na temat kontraktów terminowych.\nEdukacyjna ścieżka inwestora\nKlasyczna nauka inwestowania rozpoczyna się najczęściej od rynku akcji. Poznajemy na nim mechanizmy rządzące rynkami papierów finansowych, dowiadujemy się jak działa giełda i przebiegają notowania rynkowe, a także mamy szansę na spróbowanie tej przygody bez dźwigni finansowej, dzięki czemu otrzymujemy możliwość inwestowania bez szczególnie wysokiego ryzyka.\nKolejnym etapem są często kontrakty terminowe, jako pierwsze doświadczenia z instrumentami pochodnymi. Poznajemy istotę derywatu, działanie dźwigni finansowej oraz związane z nią ryzyka oraz korzyści.\nTrzecim etapem, na który dociera bardzo niewielu inwestorów, są opcje. Złożoność tego instrumentu sprawia, że trzeba w swoim giełdowym funkcjonowaniu natrafić na osobę, która w przystępny sposób zaprezentuje nam zalety płynące z ich wykorzystania, dzięki czemu decydujemy się na poczynienie wysiłku poznawczego, żeby móc rozpocząć korzystanie z dobrodziejstw związanych z tymi instrumentami.\nMożna powiedzieć, że to dobrze, że edukacja przebiega właśnie w taki sposób. Najpierw poznajemy rynek i instrumenty bazowe, później rozszerzamy wiedzę o kontrakty terminowe, a dopiero na końcu osoby zainteresowane mogą się pokusić o spróbowanie opcji. Przyjęcie innej kolejności, w szczególności pominięcie etapu akcji i przejście od razu do dźwigni finansowej, może powodować dużo większe ryzyko ogłoszenia bankructwa przez inwestora. Dlatego ja sam cieszę się, że nie rozpocząłem np. od foreksu.\nKontrakty terminowe wydają się więc ogniwem pośrednim między akcjami oraz opcjami. Naturalnym jest więc pytanie, dlaczego ktoś pomija je w swoich inwestycjach. Czy są one może obarczone jakimiś wadami, czy może opcje posiadają tak wiele zalet, że nie warto się rozdrabniać na kontrakty? W rzeczywistości oczywiście sytuacja jest dużo bardziej złożona (jak zwykle), ale swoje argumenty przedstawię dopiero pod koniec tego wpisu.\nTymczasem postaram się przytoczyć kilka głównych powodów, dlaczego opcje mogą być dużo bardziej atrakcyjne niż kontrakty terminowe. Mam nadzieję, że przekonają one kilka osób do rozpoczęcia przygody z tym typem inwestycji.\nOpcje jako nowy wymiar inwestycji\nZastanawialiście się kiedyś, czemu opcje wymagają trochę wysiłku, żeby je dobrze poznać? Dlaczego wydają się takie trudne? Dzieje się tak właśnie dlatego, że są instrumentami wielowymiarowymi. Wnoszą tak wiele nowych możliwości do inwestowania, że nie mogą być podobnie przejrzyste, jak akcje. Wynika to z faktu, że na ich cenę wpływa aż sześć czynników, do których m. in. należą cena instrumentu bazowego, czas do wygaśnięcia, zmienność implikowana czy też stopa dywidendy.\nW zamian otrzymujemy możliwość inwestowania w sposób zupełnie inny niż dotychczas, niedostępny inwestorom z rynku akcji oraz kontraktów terminowych. Chociażby takie spready. Czy w przypadku instrumentów o liniowym profilu wypłaty (kontrakty, opcje) możemy poczynić zakład o rynek, tj. zbudować strategię spreadu, uzyskując w ten sposób maksymalny zysk równy maksymalnej stracie. Co więcej, możemy też wybierać różne ceny wykonania opcji, dzięki czemu punkt decydujący o zyskowności strategii nie będzie uzależniony od poziomu, na którym znajduje się aktualnie instrument bazowy.\nTo właśnie strategie opcyjne są jedną z głównych zalet opcji. Możemy opracować bardzo dokładny scenariusz rynkowych wydarzeń, dowolnie modyfikując obszary zysku i straty. W przypadku kontraktów do wyboru mamy tylko wzrosty lub spadki, podczas gdy przy opcjach możemy obrać taką strategię, która da nam zyski w dokładnym przedziale w określonym czasie. W rezultacie powyższego odrywamy się od prostego, jednowymiarowego inwestowania, opartego na miotaniu się między wzrostami oraz spadkami.\nCo ciekawe, opcje dają również możliwość zarabiania na ruchu bocznym, kiedy inne strategie zawodzą. Upływ czasu jest istotny dla ich wyceny, a w rezultacie wiążą się z nim określone skutki finansowe. Dla jednych jest to koszt, ale dla innych dochód, dzięki czemu możemy zarabiać na tym, że rynek nic nie robi. Pozostając w tym wątku, opcje wprowadzają również pojęcie zmienności implikowanej. Zagadnienie nieznane przy akcjach czy kontraktach, dla opcji jest jednym z kluczowych czynników, gdyż warunkuje ich wycenę. Ta szczególna zmienność jest na tyle nieuchwytna, że dopiero stosując odpowiednie oprogramowanie do wyceny opcji jesteśmy w stanie ją wyłapać i wyliczyć. Tak, dobrze się domyślacie, na wahaniach zmienności implikowanej również można zarabiać.\nOpcje, jeśli są opcjami rozliczanymi przez dostawę instrumentu bazowego, można również wykorzystywać do jego nabywania. Oczywiście opcje dostępne na GPW są aktualnie tylko i wyłącznie rozliczane w formie pieniężnej, ale zapowiadane już opcje na akcje będą rozliczane poprzez dostawę akcji. W rezultacie wystawiając opcję sprzedaży można będzie kupić instrument bazowy (akcje danej spółki) po nieco niższej cenie niż aktualna rynkowa. Fajne, co? Więcej na ten temat wspomniał Bartek Szyma w wywiadzie, którego mi udzielił jakiś czas temu.\nKolejna wielka zaleta opcji i strategi budowanych z ich udziałem to swoboda w przyjmowaniu scenariuszy rynkowych. Opcje wygadają aktualnie w cyklu trzymiesięcznym, ale niebawem będziemy mieli do czynienia z wygasaniem co miesiąc. W rezultacie takiego własnie horyzontu czasowego uzyskujemy znaczną swobodę w planowaniu inwestycji. Korzystając z kontraktów terminowych, każda zmiana ceny jest dla nas bardzo istotna. Biorąc pod uwagę dźwignię finansową, każde kilkadziesiąt punktów może oznaczać istotne przesunięcie dla portfela, przez co trzeba stosunkowo ostrożnie planować posunięcia, jeśli nie posiadamy znacznego kapitału. Z kolei w przypadku opcji jesteśmy wolni od tego typu rozterek. Możemy sobie założyć, że w ciągu najbliższych 2-3 miesięcy cena instrumentu bazowego znajdzie się w określonym przedziale cenowym. I w zasadzie nie interesuje nas, co zrobi do tego czasu. Może zjechać gwałtownie w dół lub też wzrosnąć, a nasze zyski i straty nie wyjdą poza zakładany przez nas pułap. I to właśnie jest piękno opcji. Jedno z wielu.\nMniejsze wymogi kapitałowe\nIle trzeba mieć pieniędzy, żeby handlować kontraktami terminowymi? Zgodnie z deklaracjami Krzysztofa Mejszutowicza, które wyraził w niedawnym wywiadzie, już 20 czerwca 2014 roku zakończy się przejście na kontrakty z mnożnikiem 20 zł. Oznacza to, że w wakacje kontrakt terminowy na indeks znajdujący się na poziomie 2500 pkt będzie oznaczał kontrolowanie pozycji o wartości 50 000 zł. W rezultacie każdy inwestor posiadający mniejszy rachunek, będzie korzystał z dźwigni finansowej, czy tego chce czy nie. I przesunięcie o 100 pkt, całkiem normalne na indeksie i możliwe do zrealizowania w ciągu kilku sesji, będzie oznaczało kwotę 2 000 zł, co przy rachunku o wielkości 10 tys. zł przełoży się na zysk lub stratę w wysokości 20%.\nTymczasem przy opcjach? Zbudowanie spreadu o cenach wykonania oddalonych od siebie o 50 punktów i posiadającego zysk równy stracie, oznaczało będzie maksymalne ryzyko na takiej parze opcji, nie przekraczające 300 zł. Jeśli przesuniemy trochę spread względem aktualnej ceny rynkowej, możemy zmniejszyć ryzykowaną kwotę do 100 zł. Ile to będzie przy kontraktach? 5 punktów indeksowych?\nStosując strategie spreadowe, można z powodzeniem próbować zmagań z rynkiem z portfelem nie przekraczającym 5 tysięcy złotych. Co więcej, można za te pieniądze otworzyć kilka spreadów. Jak to wspomniałem w jednym z poprzednich wpisów, spready mogą być kupowane lub sprzedawane. Kupno spreadu powoduje u nas koszt równy maksymalnej stracie, którą możemy na danej strategii ponieść. Kupując się spread z maksymalnym ryzykiem rzędu 250 zł to właśnie ta kwota znika z naszego rachunku, a jednocześnie nie jesteśmy zmuszeni do utrzymywania depozytu zabezpieczającego. Łatwo jest więc przeliczyć, ile taki spreadów jesteśmy w stanie otworzyć dysponując nawet tą niewielką kwotą 5 tysięcy zł.\nKwestią, którą trzeba poruszyć w zakresie wymogów kapitałowych jest stop loss. Jaki stop loss ustawiać przy handlu kontraktami? Intraday może udać się to zrobić na poziomie 10 pkt, czyli 200 zł. A w dłuższym horyzoncie? Przy dziennej zmienności na poziomie 30 pkt, będzie to wymagało zaryzykowania ok. 1000 zł na kontrakt. Z drugiej strony stop lossy mają to do siebie, że zabezpieczają nas przed stratami, przez co czasami są aktywowane. Nie jest więc niczym nadzwyczajnym, jeśli stracimy 3x 1000 zł, każdorazowo później odnawiając pozycję.\nW przypadku opcji nie napotykamy takiego problemu. Konstruując strategię opcyjną, zabezpieczamy sobie wynik finansowy i tak właśnie działa ograniczenie ryzyka inwestycyjnego. Nawet jeśli instrument bazowy dotrze i przekroczy poziom, w którym zdecydowaliśmy się na ograniczenie naszej straty, nie powoduje to sprzedaży samych instrumentów, a właśnie zabezpieczenie wyniku finansowego. W rezultacie dalej posiadamy opcje. Daje to nam ten komfort, że cena instrumentu bazowego może wielokrotnie przekraczać poziom stop lossa, ale nie wpływa to na powiększenie strat. W ten sposób strata do chwili wygaśnięcia opcji z danej serii, pozostaje stratą papierową, a nie przekłada się na nasz rachunek maklerski. Pozwala to też w znaczącym stopniu ograniczyć koszty transakcyjne, które bywają niemałe, o czym pisałem niedawno.\nLepsze możliwości zabezpieczenia\nJak wygląda zabezpieczanie pozycji w akcjach (bądź długiej pozycji w każdym innym rodzaju instrumentu bazowego) przy użyciu kontraktu terminowego? Sprzedajemy taką ilość kontraktów, aby ich wielkość odpowiadała wielkości posiadanego portfela, w rezultacie czego nasza pozycja zostaje zneutralizowana. Oznacza to, że faktycznie nie tracimy środków, kiedy rynek odnotowuje spadki, ale również nie zarabiamy ani złotówki kiedy rośnie. Profil wypłaty takiej właśnie strategii jest płaski.\nW przypadku opcji możemy się zabezpieczać na różne sposoby. Jednym z nich jest kupno opcji put i zbudowanie strategii o nazwie protective put. W ten sposób ograniczamy maksymalną stratę do z góry określonej wartości. Chociażby rynek zażyczył sobie spaść do zera, nasza pozycja jest zabezpieczona. A co ze stroną wzrostową? W przeciwieństwie do kontraktów terminowych, przy takim wykorzystaniu opcji posiadamy nieograniczoną możliwość zarabiania w przypadku wzrostów na rynku. Płacąc za takie zabezpieczenie pewien koszt, nie ograniczamy sobie potencjału do zarabiania na wznoszącym się rynku.\nDodatkowo, jak miałem to przyjemność mówić na internetowym szkoleniu organizowanym przez StrefęInwestorów, można uzyskać z wystawianych opcji dodatkowe przychody (covered call), dzięki czemu koszt zabezpieczenia sam się finansuje. W rezultacie takiego działania możemy uzyskać zabezpieczenie przed spadkami za darmo. Kontrakty terminowe nie są w stanie zagwarantować nam takiego wachlarza możliwości.\nDlaczego przedkładam opcje nad kontrakty terminowe?\nPierwszy powód wynika z mojego horyzontu inwestycji. Preferuję podejście trendowe i swingowe, co oznacza, że najkrótszy horyzont to u mnie 2-3 tygodnie. Takie ruchy rynkowe mnie interesują i po takim czasie zazwyczaj zamykam pozycję. W związku z tym nie potrzebuję kontraktów, które lepiej nadają się do eksplorowania dużo mniejszych, w tym i intradayowych, ruchów cenowych. Oprócz tego podejście oparte na opcjach o terminach wygasania 2-3 miesięcznych daje pewien spokój inwestowania. Nie muszę ekscytować się pojedynczymi sesjami, o ile nie zmieniają one w znaczący sposób technicznego obrazu rynku, ale mogę wieczorami analizować zachowania indeksu, podejmując decyzje w przemyślany sposób.\nDrugi argument pojawia się, po spojrzeniu na notowania indeksu Wig20 z ostatniego roku. BTW, program PowerTrader, z którego korzystam w codziennych analizach, możecie dostać ze zniżką.\nJak widać, cena znajduje się dokładnie w tym samym miejscu, co rok temu, a to oznacza trend boczny. Inwestorzy korzystający tylko z akcji lub kontraktów terminowych nie są w stanie efektywnie zarabiać na takim rynku. Natomiast opcje, dzięki swojej wielowymiarowości, o której pisałem powyżej, dają taką szansę i ochoczo z niej korzystam. W rezultacie opcje dają możliwość uniezależnienia się od rynkowych trendów. I teraz pomyślcie chwilę, czy należy koncentrować swoje wysiłki poznawcze i czasowe na akcjach, które musimy odłożyć na czas bessy (która prędzej czy później nadejdzie) lub trendu bocznego, kiedy dużo trudniej się zarabia, czy też lepiej zainteresować się opcjami? A kontrakty? Ruch boczny niby generuje odpowiednią skalę ruchów cenowych, żeby można było z nich korzystać, ale znów, jest to tylko gra na wzrosty lub spadki. A opcje pozwalają na znacznie bardziej zaawansowane wykorzystanie nie tylko ruchów indeksu, ale, jak wspomniałem, również zmienności implikowanej oraz upływu czasu.\nMam nadzieję, że tym wpisem uda mi się przekonać kilka osób do zainteresowania się opcjami. Sam uważam, że w tych instrumentach drzemie spory potencjał i staram się go wykorzystywać, jednocześnie pisząc o tym na blogu. Można powiedzieć, że coś zaczyna się powoli dziać w temacie opcji, zarówno rynkowo, jak i w sferze edukacyjnej, więc aby nie stracić niczego ciekawego, zachęcam do polubienia strony na Facebooku oraz subskrybowania RSS bloga.\nTagi: czym są opcje, zarabianie na opcjach Kategorie: zarabianie na opcjach\n7 maja 2014 at 6:18 pm\nBardzo zachęcający wpis utwierdzający mnie po raz kolejny w przekonaniu że warto interesować się opcjami. Miałem juz kiedyś z nimi styczność i nawet udało mi sie trochę zarobić, ale później zarzuciłem temat, teraz znowu chcę wrócić do tego typu inwestycji.\nZaglądam na tego bloga dość często i liczę na to, że wkrótce na tym blogu znajdzie się więcej opisów ciekawych strategii opcyjnych.\n12 maja 2014 at 7:34 pm\nU mnie niestety wszystko będzie przebiegało powoli, ponieważ chcę to robić przystępnie dla początkujących inwestorów. Ale postaram się, żeby było też ciekawie 🙂\n12 maja 2014 at 11:47 am\n12 maja 2014 at 7:36 pm\nOczywiście. Chciałem zacząć od klasyki, ale mam ostatnio straszne zamieszanie praktycznie na wszystkich frontach 🙂 Będzie zakładka z literaturą,nic się nie martw.\n14 maja 2014 at 3:52 pm\nMam jeszcze jedno pytanie. Weźmy jako przykład opcję OW20F142500. W momencie dodawania tego komentarza stooq.pl pokazuje mi jej koszt na poziomie 19 zł. Czy jest to faktyczny koszt premii opcyjnej, czy mamy tutaj do czynienia z jakimś mnożnikiem i koszt wynosić będzie 190 zł?\n14 maja 2014 at 3:58 pm\nJednak znalazłem sam odpowiedź 🙂\n20 października 2014 at 12:54 am\nWitam. Do tej pory w inwestycjach nie używałem opcji, ale ostatnio coraz bardziej im się przyglądam. Zastanawiam się, jako laik, jak zamknąć pozycję na opcji na WIG20 (jestem nabywcą, nie wystawiającym), jeśli nie chcę czekać terminu wygaśnięcia? Czy coś takiego w ogóle jest możliwe? Jeśli tak, czy po prostu sprzedaję dany walor czy tak jak przy kontraktach na WIG20 otwieram przeciwstawną pozycję (i nie muszę czekać do wygasania danej serii). W sumie, bardziej interesujące wydają mi się opcje na zagranicznych rynkach (w szczególności amerykański), gdzie można grać na dłużej niż rok (na GPW do niedawna tylko 4 serie, czyli rok, przy czym na ostatnich dwóch seriach zero obrotów) i są dostępne opcje w stylu amerykańskim (na GPW tylko europejskie). Czyli jak widać, o wiele więcej możliwości. Ale tu pojawia się moje drugie pytanie (jeśli autor oczywiście wie, bo trochę poza głównym tematem). Nie wiem czy istnieją takie opcje na S&P500 w stylu amerykańskim i rozliczeniem (dostawą) w gotówce? Mi się w każdym bądź razie nigdzie takowych nie udało znaleźć. Zawsze jest jeden parametr który odbiega od moich oczekiwań, albo to europejski styl albo to rozliczenie w dostawie instrumentu bazowego albo instrument bazowy to S&P100. Z góry dziękuję za odpowiedzi i życzę samych sukcesów.\n20 października 2014 at 7:54 pm\nTak, jeśli chcesz zamknąć pozycję długą w opcji, działa to tak samo jak na kontrakcie. Sprzedajesz opcję i w rezultacie Twoja pozycja wynosi 0, nie masz nic na rynku.\nCo do opcji w USA niestety wiele nie doradzę. Proponuję pytać Bartka z bloga Lazy Share, on z pewnością będzie tu miał znacznie większą wiedzę.\n21 października 2014 at 11:51 am\nWielkie dzięki za odpowiedź. Co do opcji w USA, to zrobię tak jak radzisz. Natomiast jeśli chodzi o samą technikę handlu opcjami, to najlepiej będzie jak podamy jakiś przykład, żebym jako laik zrozumiał już do końca. Powiedzmy, że mam 0 pozycji i liczę, że rynek będzie rósł. Otwieram long call-a. Czy, żeby zamknąć pozycję (wyjść na 0), następnie mam otworzyć short call-a czy jednak long put-a (bo obie pozycje są na spadki). Tutaj mam problem, bo jak się domyślam, pozycja zamykająca powinna być z tą samą ceną i datą wykonania.\n21 października 2014 at 6:40 pm\nSprzedajesz tę samą opcję, którą kupiłeś. A zatem mając pozycję +1 w opcjach call, musisz sprzedać call z tą samą ceną wykonania, żeby mieć znów pozycję na 0. Jeśli posiadając call kupisz put, będziesz miał +1 call i +1 put. A to już strategia straddle 🙂\nZabezpieczanie przed ryzykiem walutowym | MalDevBlog pisze:\n5 maja 2015 o 11:10 pm\n[…] opcji w budowaniu strategii inwestycyjnych. Choć nieco zbieżnym tematem może być materiał Opcje czy kontrakty terminowe – trzy argumenty. I wiele innych sieciowych […]


Chrzanowska „noc teatru" ma już swoją stałą publiczność, do której co roku dołączają kolejni wielbiciele sceny. Tym razem z myślą o nich przygotowano pięć spektakli, które zaprezentowały zaproszone grupy z Polski południowej, czy Szwecji. Gospodarzem wieczoru był teatr „Imaginarium" od kilku lat działający w MOKSiR.\n- Występując na różnego rodzaju przeglądach poznajemy inne grupy teatralne. Tam rodzą się przyjaźnie, nowe znajomości. To jest później klucz, który pozwala nam na dobór repertuaru - wyjaśnia Aneta Leśniakiewicz kierownik działu animacji MOKSiR i opiekun grupy „Imaginarium".\nW czasie „nocy Teatrau" pokazano bardzo różne spektakle. Można powiedzieć ,że był tu przegląd od dramatu po komedię i pantomimę. Jako pierwsza na deskach sceny pojawiła się chrzanowska grupa „Imaginarium". Gospodarze wystawili spektakl „Amazonia" oparty na dramacie Michała Walczaka, autora z którego twórczość była już przez nich brana na warsztat.\n- Postawiliśmy na sprawdzonego autora, ale jednak każda sztuka jest inna. Walczak ma też to do siebie, że z pozoru zabawne historie mają drugie dno. Mamy nadzieję, że widzowie odnajdą tu coś dla siebie - mówił Michał Bogucki odtwórca jednej z ról w tym przedstawieniu.\nPo tym słodko - gorzkim początku nadszedł czas na dramat. Stowarzyszenie Punctum Teatr pokazało spotkanie dwóch kobiet: żony George'a Washingtona oraz jego kochanki. Sztuka „Miłości George'a Washingtona" powstała na podstawie dramatu Miro Gavrana, za jego zgodą.\n- Twórczość Gavrana ma to do siebie, że często odwołuje się do wydarzeń i postaci historycznych. Cała historia nie zawsze jest jednak prawdziwa. Nie ma dowodów na to, czy Washington miał kochankę. Wiemy tylko, że miał żonę Martę - mówi reżyser spektaklu Paweł Drzewiecki. W główne role wcieliły się Izabela Lulewicz i Sylwia Wijas, które świetnie zbudowały atmosferę tego konfliktu dwóch kobiet.\nPo nich nadszedł czas na gości ze Szwecji, którzy zachwycili chrzanowską publiczność. Pokazali pantomimę z wykorzystaniem sztuki wizualnej. Filmiki z ich udziałem wyświetlane na ekranie stanowiły integralną część przedstawienia, sztuki mówiącej o zgubnym wpływie miłości do pieniądze na stosunki międzyludzkie.\nWciąż bardzo aktualne jest przesłanie „Emigrantów", spektaklu opartego na dramacie Sławomira Mrożka. W Chrzanowie, ten temat przybliżyli aktorzy Teatru Małego w Tychach Andrzej Baranowski i Paweł Drzewiecki. Mistrzowsko wcielając się w swoje role, pokazali emigrację w poszukiwaniu lepszego życia, która nie zawsze niesie za sobą to o czym marzyliśmy.\nNa zakończenie wystąpił teatr Tara Bum z Rybnika. - Poznaliśmy ich na ubiegłorocznym przeglądzie w Wadowicach, gdzie zajęli pierwsze miejsce. Cieszę się, że teraz to przedstawienie mogła zobaczyć chrzanowska publiczność - mówiła Aneta Leśniakiewicz. Nowością tegorocznej nocy teatru była teatralna poczta. Każdy mógł na przygotowanych karteczkach napisać recenzje czy opisać swoje wrażenia z konkretnego spektaklu. Wszystkie te opinie trafiały potem do poszczególnych grup i organizatorów.\nzdjęcia: Robert Wall


Końskie: Egzamin Gimnazjalny 2018 z języka obcego | TKN24\nKwiecień 20, 2018 Arek Góral Edukacja, historia, Informacje, Końskie, Slider, Wywiady, opinie Brak komentarzy\nMaraton egzaminów gimnazjaliści zakończyli w piątek pisząc test z języka obcego. O godzinie 9.00 wszyscy obowiązkowo podeszli do poziomu podstawowego, o godzinie 11.00 wielu uczniów mierzyło się z egzaminem rozszerzonym.\nJak usłyszeliśmy od gimnazjalistów z Zespołu Placówek Oświatowych w Stadnickiej Woli poziom podstawowy był banalnie łatwy i składał się wyłącznie z zadań zamkniętych.\nNa „rozszerzeniu” nasi uczniowie musieli zmierzyć się z kilkoma tekstami, musieli też wysłuchać odtworzonego zadania. Formą pisemną w tym roku był e-mail. Należało napisać tego typu wiadomość do kolegi z Anglii z zaproszeniem go na imprezę urodzinową. Jak poszło uczniom z naszego regionu? O tym opowiadają w naszym wideo.\nEgzamin Gimnazjalny 2018egzamin gimnazjalny z języka obcegojęzyk obcyKońskiePowiat Konecki


Już bajka o “Kopciuszku” uczy dziewczęta, że jedna para butów może odmienić ich los. Gdy pantofelki będą szczególnie zarąbiste, to skuszą nawet księcia. Jednak nie do tej optymistycznej bajki nawiązuje omawiany tu horror. Bliżej mu raczej do Andersenowskiej historii próżnej smarkuli, która została ukarana za to, że nie potrafiła oderwać wzroku od piękna swojego obuwia. Spadła na nią klątwa, która sprawiła, że stopy odziane w butki cały czas niosły ją do tańca. Jedyny rozwiązaniem był… odrąbanie stóp wraz z butami.\nFabuła filmu obfituje w nawiązania do tej historii i nie chodzi mi tu tylko o makabryczne sceny, w których ‘nosicielki butów’ tracą nogi. Chodzi mi raczej o nawiązanie do próżności, zazdrości, jakiejś piekielnej chęci posiadania.\n“Czerwone pantofelki”, (które tak naprawdę są różowymi, zamszowymi szpilkami;) to dość dobrze przemyślana historia. Jak na horror przystało obfituje w sceny makabryczne i tajemnicze. Nie pojawiają się tu czarnowłose duchy, siłą napędową jest to co niewidzialne. Widz widzi tylko skutek działania czegoś złowrogiego, co jest pewną odmianą jeśli chodzi o azjatyckie kino. Finalnie okazuje się, że więcej w tym psychologii niż elementów paranormalnych, co też mi się podoba i w dużym stopniu wyróżnia ten film. Fani skośnego kina grozy powinni być zadowoleni.\n2 komentarze nt. “Buty, które odmienią twoje życie”


Od 1 kwietnia nowe stopy procentowe składek na ubezpieczenie wypadkowe\nOd 1 kwietnia zmienią się kategorie ryzyka i stopy procentowe składki wypadkowej dla poszczególnych grup działalności.\nZ początkiem nowego roku składkowego rozpoczynającego się 1 kwietnia 2018 r., wchodzi w życie rozporządzenie z 5.03.2018 r. w sprawie różnicowania stopy procentowej składki na ubezpieczenie społeczne z tytułu wypadków przy pracy i chorób zawodowych w zależności od zagrożeń zawodowych i ich skutków.\nRozporządzenie określa nowe kategorie ryzyka i odpowiadające im stopy procentowe składki.\n- zgłaszających do ubezpieczenia wypadkowego nie więcej niż 9 ubezpieczonych,\n- zgłaszających do ubezpieczenia wypadkowego co najmniej 10 ubezpieczonych.\nJeśli pracodawca zgłasza do ubezpieczenia wypadkowego do 9 osób to stopa procentowa składki na to ubezpieczenie jest taka sama i wynosi 50 proc. najwyższej stopy procentowej, ustalonej na dany rok składkowy dla grupy działalności. Taka sama stopa procentowa składki obowiązuje dla płatników składek niepodlegających wpisowi do rejestru REGON. Dotychczas było to 1,8 proc. podstawy, od 1 kwietnia 2018 roku składka będzie niższa i wyniesie do 1,67 proc.\nOsoby rozpoczynające działalność (czyli ci którzy płacą obniżone składki przez pierwsze 2 lata działalności) zamiast 11,34 zł, miesięcznie, zapłacą 10,52 zł.\nMniej zapłacą także pozostali przedsiębiorcy, którym miesięczna składka zmniejszy się o 3,46 zł (z 47,98 zł do 44,52 zł).\nPłatnicy zgłaszający do ubezpieczenia wypadkowego co najmniej 10 osób zostaną powiadomieni przez ZUS o procentowej wysokości składki wypadkowej. Informację tę ZUS przekaże na podstawie danych o wypadkowości w latach 2015, 2016 i 2017, które to dane przekazali na druku ZUS IWA. ZUS zobowiązany jest przekazać te informacje nie później niż do 20 kwietnia 2018 r.\nPozostali płatnicy składek samodzielnie ustalają stopę procentową składki na ubezpieczenie wypadkowe. Dla nich stopa procentowa składki na ubezpieczenie wypadkowe ustalana powinna być wg stawek obowiązujących dla grupy działalności do której płatnik należy.


Elektryczne nożyce do żywopłotu Bosch AHS 65-34 » Narzedzia.pl\nElektryczne nożyce do żywopłotu Bosch AHS 65-34\nEAN: 3165140643634 Symbol: AHS 65-34 Nr katalogowy: 0600847J00\nSekator do żywopłotu AHS 65-34 wyposażono w wydajny sinik High Power, dbający o wysoką efektywność cięcia. Warto dodać, że sprzęgło ślizgowe sprzętu ma wysoki moment obrotowy - aż 50 Nm. Urzędzenie wyróżnia się niewielkim ciężarem, pozwalającym na swobodną pracę bez obciążania ramion. Dla bezpieczeństwa operatora zainstalowano w sprzęcie system łagodnego rozruchu, który zapobiega ryzyku odrzutu przy włączaniu narzędzia. Stopniowo przyspiesza obroty silnika do prędkości maksymanej. Noże sekatora są wykrawane laserowo i szlifowane diamentowo.\nDługość ostrza: 650 mm\nSklep stosuje program weryfikacji opinii o produktach. Informacje dotyczące procedury weryfikacji opinii znajdziesz w naszym Regulaminie. Opinie Klientów - Elektryczne nożyce do żywopłotu Bosch AHS 65-34\nSekatory Bosch AHS Power i AHS Pro o większej wydajności\nBosch wprowadził do sprzedaży sieciowe sekatory serii Power i Pro z silnikami o wyższej mocy 600 i 700 W. Urządzenia zostały również wyposażone w nowe listwy nożowe. Rozwiązania te wpłynęły na zwiększenie wydajności produktów, które są... Czytaj cały artykuł


Naprzeciw SZCZĘŚCIU: Wiadukt Millau - delikatny jak motyl i Pont du Gard dla kontrastu\nWiesław Zięba 30 grudnia 2016 12:34\nJeśli chodzi o mnie, to każdy most jest cudem dokonanym przez człowieka. Bardzo interesujący post. W Nowym Roku życzę Ci samych pięknych dni i kolejnych świetnych pomysłów na bloga i nie tylko.\nEwa Klimaszewska 30 grudnia 2016 15:45\nŁadnie to ująłeś, cud dokonany przez człowieka, który oprócz wielkiej wyobraźni posiada wiedzę i umiejętności potrzebne do realizacji projektów, powstających najpierw w głowie na podstawie wnikliwej obserwacji natury.\nDziękuję za piękne życzenia i Tobie także życzę tylko samych szczęśliwych dni okraszonych dobrym zdrowiem :)\nguciamal 1 stycznia 2017 10:53\nTeż uwielbiam oglądać mosty Pisałam o tym kiedyś http://guciamal.blogspot.com/2013/11/mosty-pomiedzy-brzegami-mosty-pomiedzy.html Szczególnie dzisiaj aktualne jest powiedzenie Newtona iż ludzie budują za wiele murów, a za mało mostów.\nEwa Klimaszewska 1 stycznia 2017 11:33\nOdwiedziłam raz jeszcze podaną przez Ciebie stronę i tam też znalazłam cytowane przez Ciebie powiedzenie Newtona.\nMar Canela 1 stycznia 2017 20:29\nMosty, wiadukty, akwedukty - wielka rzecz!\nAle mnie jeszcze bardziej zachwyciły te zdjęcia, na których jesteś Ty -\nte w czerni i te w czerwieni.\nDziękuję Ci, Ewo, za cały ten rok ciekawych i inspirujących wpisów,\npięknie podanych, szczegółowych, pogłębiających moją wiedzę na różne tematy.\nDużo się od Ciebie dowiaduję o miejscach, do których prawdopodobnie nie trafię.\nKobieta z pasją to kobieta mocy! Taka jesteś i tak trzymaj,\nbo wyjątkowo Ci z tym do twarzy :)\nA w nowym roku życzę Ci dużo pięknych ścieżek do przemierzenia,\nzarówno tych zewnętrznych - tam, gdzie oczy poniosą, jak i wewnętrznych -\ntam, gdzie lśni dusza.\nEwa Klimaszewska 1 stycznia 2017 20:54\nA ja Ci dziękuje za wszystkie Twoje ciepła słowa i myśli, za mądre treści w Miejscu Spotkań Wymyślonych, za to jaka jesteś, wrażliwa, piękna, i za to, że "nowy rok wcale nie zawsze zaczyna się tam, gdzie kończy się stary". Dziękuję za kobietę z pasją, którą zrozumie i w razie potrzeby wesprze inna kobieta z pasją.\nMoc serdeczności Droga Mar :)


Aspiryna przyspiesza spalanie tłuszczów | Pogromcy Mitów Medycznych\nAspiryna przyspiesza spalanie tłuszczów\nMoże mieć działanie odchudzające, gdy spowoduje wrzody żołądka i dwunastnicy. Wtedy ostra dieta może skutkować zrzuceniem kilku kilogramów.\nak pokazały badania przeprowadzone na modelu zwierzęcym związek ten wpływa dodatnio na aktywności enzymu AMPK. Aktywacja kinazy zależnej od AMP (AMPK) m.in. nasila napływ substratów energetycznych do komórek i intensyfikuje ich spalanie w komórkach mięśniowych (nasila proces biogenezy mitochondriów). Skuteczne metody stymulowania aktywności tego enzymu to nowy rozdział w leczeniu cukrzycy i otyłości. Osoby metabolicznie zdrowe również jednak mogą skorzystać, a szczególnie wszyscy Ci, którzy pracują nad estetyką sylwetki – aktywacja AMPK pobudza proces spalania tkanki tłuszczowej.\nLink dołączony do komentarza: http://potreningu.pl/artykuly/756/aspiryna-prz...\nAspiryna jest dobra chyba na wszystko. Ja także zetknęłam się z informacją, że pomaga spalić tłuszcz\nLink dołączony do komentarza: http://www.geekweek.pl/t/spalanie-tluszczu/\nW przewodzie pokarmowym aspiryna (kwas acetylosalicylowy) ulega po części hydrolitycznemu rozkładowi do kwasu salicylowego. naukowcy zauważyli, że kwas salicylowy bezpośrednio zwiększa aktywność enzymu AMPK (kinazy aktywowanej 5'AMP), który prowadzi m.in. do oksydacji kwasów tłuszczowych w wątrobie i mięśniach, wychwytu glukozy i wydzielania insuliny.\nLink dołączony do komentarza: http://kopalniawiedzy.pl/aspiryna-kwas-salicyl...\nAspiryna wykazuje potencjał odchudzający\nAspiryna w normalnych dawkach uśmierza ból a w podniesionych może obniżać krzepliwość. Nie wykazuje jednak działania katabolicznego na komórki tłuszczowe\nZapewne część z czytelników tego artykułu pamięta czasy popularności wynalazków zwanych w skrócie „ECA”. Połączenie efedryny, kofeiny i aspiryny było topowym zestawem redukcyjnym, a stosowanie tych substancji razem doprowadzało zazwyczaj do błyskawicznego efektu w postaci spadku całkowitej masy ciała, przede wszystkim poprzez zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Efedryna ze względu na niekorzystny wpływ na zdrowie zniknęła z rynku suplementów diety, a kofeina wzbogacona o rozmaite dodatki nadal stanowi podstawowy składnik „spalaczy tłuszczu.\nTymczasem okazuje się, że kwas acetylosalicylowy będący głównym składnikiem leków takich jak aspiryna czy polopiryna wykazuje pewien potencjał odchudzający. Jak pokazały badania przeprowadzone na modelu zwierzęcym związek ten wpływa dodatnio na aktywności enzymu AMPK. Aktywacja kinazy zależnej od AMP (AMPK) m.in. nasila napływ substratów energetycznych do komórek i intensyfikuje ich spalanie w komórkach mięśniowych (nasila proces biogenezy mitochondriów). Skuteczne metody stymulowania aktywności tego enzymu to nowy rozdział w leczeniu cukrzycy i otyłości. Osoby metabolicznie zdrowe również jednak mogą skorzystać, a szczególnie wszyscy Ci, którzy pracują nad estetyką sylwetki – aktywacja AMPK pobudza proces spalania tkanki tłuszczowej.\nKwas acetylosalicylowy będący głównym składnikiem leków takich jak aspiryna czy polopiryna wykazuje pewien potencjał odchudzający. Jak pokazały badania przeprowadzone na modelu zwierzęcym związek ten wpływa dodatnio na aktywności enzymu AMPK.\nOd aspiryny należy trzymać się z daleka ...Potrafi nieźle nabroić.


Tak kończy się wycinanie drzew i zostawianie wolnych przestrzeni gdzie hula wiatr jak chce. Gdyby były lasy stanowiłyby naturalną przeszkodę dla wiatru. Nie mówiąc o obniżaniu się poziomu wód gruntowych jak nie ma drzew i erozji gleby własnie przez wiatry.\nNie mozna byc supermocarstwem i mieszkac w drewniano-gipsowych domkach.... bo wtedy nawet chlopczyka z zapalkami mozna nazwac terrorysta...\nLudzie niszcza lasy to natura zaczela niszczyc domy. Proste chociaz smutne.


Daniel Castellani: Kocham Polskę - Sport WP SportoweFakty\nDaniel Castellani: Kocham Polskę\nNatalia Skorecka 17 Września 2009, 10:41\nDaniel Castellani objął kadrę narodową 9 miesięcy temu. Po tym jak zespół dotknęły urazy podstawowych graczy nikt nie spodziewał się sukcesu na mistrzostwach Starego Kontynenty, jednak Argentyńczyk był pełen optymizmu. - Już na zgrupowaniu wiedziałem, że może być bardzo dobrze - przyznał na łamach Super Expressu.\nDaniel Castellani swój medal z mistrzostw Europy oddał Donaldowi Tuskowi. Jak sam podkreśla, nie żałuje tego czynu. Zdaniem Argentyńczyka premier symbolizuje naród, a to właśnie społeczeństwo pozwoliło Danielowi Castellaniemu wypłynąć na głębokie wody trenerskie. - A poza tym, nie zostanę z pustymi rękoma, mam otrzymać kopię. To mi wystarczy - przyznał.\nPrzed mistrzostwami niewielu wierzyło, że ta reprezentacja jest w stanie odnieść sukces. Sam trener przyznaje, że on był optymistą. - Już na zgrupowaniu wiedziałem, że może być bardzo dobrze. Chłopcy zasuwali aż miło, nie było kolejnych kontuzji, widziałem w nich ogromną determinację, by dobrze wypaść - powiedział Argentyńczyk. Szkoleniowiec biało-czerwonych dodał, że podczas turnieju był spokojny o grę swoich zawodników, którzy z każdym meczem prezentowali się coraz lepiej.\nNa mistrzostwach Starego Kontynentu rewelacyjnie spisywał się Piotr Gruszka, który otrzymał nagrodę dla najbardziej wartościowego gracza. Szkoleniowiec Polaków przyznał, że tak dobra postawa reprezentacyjnego atakującego jego także zaskoczyła. - Liczyłem, że zagra super na tym turnieju, a on zagrał... podwójnie super - powiedział ze śmiechem Argentyńczyk.\nPo powrocie biało-czerwonych do Polski na lotnisku witały ich tłumy kibiców chcących pogratulować i podziękować za grę na tureckich mistrzostwach. Atmosfera panująca na Okęciu oraz później na Placu Defilad zaskoczyła Daniela Castellaniego. - Polska to kraj północny, więc to normalne, że nie okazujecie emocji tak jak Latynosi. A po przylocie zastałem w Warszawie namiastkę Rio de Janeiro. To było cudowne i właśnie za to kocham Polskę. Bo takiej atmosfery jak tutaj nie ma dla siatkówki nigdzie na świecie - skończył Argentyńczyk.\ndo wear 20-09 10:03 Zgłoś\nnie z Tąd tylko stąd ;P\nemocje 19-09 05:43 Zgłoś\n"Polska to kraj północny, więc to normalne, że nie okazujecie emocji tak jak Latynosi." Trenerze, na Boga, jaki k...a polnocny ? Polska w samym SRODKU (doslownie) Europy lezy !!! Z tymi\nemocjami to tez jakies pierdoly - raczej jestesmy niewasko rozemocjonowanym narodem. Zreszta trenerze, przeciez do czasu powrotu z ME zyles i pracowales w Polsce przez 2 sezony i na kilkudziesieciu meczach ligowych i pucharowych byles. I co, tam nie bylo emocji ? Wiec cos mi tu z ta gadka nie pasi. Moze ktos zle przetlumaczyl ?\ncoperfield 18-09 02:32 Zgłoś\nTak zwłaszcza Bonicie i Petrescu krzywda się stała w Polsce Lozano wielka na prawdę, kilka słów krytyki po fatalnym półtoraroczu pracy, zaiste niezwykle silny musi być polak, który\nwchodzi na jakieś stanowisko trenerskie, zwłaszcza po szkoleniowcu zagranicznym. To jest dopiero sztuka i nie zazdroszczę. A przywara występuje w każdym krajutego świata, w jednym mniej w drugim więcej. Prawdziwa cnota krytyki się nie boi, a tylko ten kto ma klasę i jest niesprawiedliwie oceniany za wyniki, lub przesadnie może coś o tym powiedzieć i ma prawo czuć się pokrzywdzonym. Castellani ją ma w przeciwieństwie do Leo, który co dziennie by się przypodobać częsci kibiców wygłaszał eposy o polskiej mentalności.


NOWE ŻABNO – Lubin Naszą Przyszłością\nZ pewnością wielu zastanawiało się dlaczego na terenie Lubina znajduje się mnóstwo drogowskazów na tajemnicze Nowe Żabno?\nJakiś czas temu (02.2012) na „prezydenckim” portalu Lubina można było przeczytać, że to pozostałość po pewnym rozporządzeniu z czasów „Komuny”, kiedy to ostatnia miejscowość na danej trasie musiała być na drogowskazach.\nPrzyjrzyjmy się zatem mapie na Google jak wygląda trasa do Nowego Żabna…\nOkazuje się, że Nowe Żabno to maleńka wioska położona w lubuskich lasach, niedaleko Nowej Soli. Wioska, w której obecnie nie mieszka nawet 300 mieszkańców! O co zatem chodzi? Przecież najkrótsza trasa do wioski jak widać prowadzi przez Polkowice, i dalej do Nowego Miasteczka, a następnie na Nową Sól i tutaj kilka kilometrów przed Nową Solą musimy skręcić w lewo na kiepską drogę i dojeżdżamy na miejsce. Co to za miejsce? Mała, urokliwa wioseczka z niedawno wybudowanym kościołkiem (1990) pod wezwaniem Matki Boskiej Fatimskiej, kilka lokalnych zakładów, można by rzec, Nowe Żabno to ładna sypialnia Nowej Soli.\nI tutaj pierwsza wątpliwość. Lubińskie drogowskazy kierują nas nie na Polkowice, ale na Rudną i dalej na Głogów, Bytom Odrzański i dopiero na Nowe Żabno. Łącznie bocznymi drogami 73 kilometry , zamiast dużo lepszą trasą jedynie 57km.\nBaaardzooo ciekawe. Ma to ułatwiać życie kierowcom, czy utrudniać? Nie można tego przez dziesiątki lat uaktualnić? Przecież przez ostatnie kilkadziesiąt lat wybudowano, wyremontowano szereg nowych dróg, a drogowskazy na Nowe Żabno w Lubinie jak były, tak są!\nJest na to tylko jedno wytłumaczenie? I nie takie przy jakim obstaje lubiński magistrat, ale całkowicie inne, zaskakujące! Czyżby o tym nie wiedzieli? Hmm….\nNowe Żabno, to prawdopodobnie punkt zborny, to miejsce mobilizacji, to punkt docelowy dla Lubina i okolic na wpadek WOJNY. To tam natychmiast muszą udać się rezerwiści, którzy zostaną w przypadku wojennej zawieruchy znów powołani.\nChyba dlatego muszą być drogowskazy do maleńkiej wioski Nowe Żabno, to chyba dlatego są pieczołowicie konserwowane i odnawiane,\na nie dlatego że kończy się tam jakaś kategoria drogi.\nMam nadzieję, że mogę pisać o tym na moim blogu ???…..\n11 sierpnia 2012 at 08:43 Odpowiedz\nWygląda na to, że tylko Lubin ma punkt zborny w tym dziwnym miejscu 😉 Poważnie, to Panie Marcinie złóżmy się na zieloną folię, weźmy drabinę i zaklejmy to dziadostwo. I tak nikt tego nie zerwie, bo urzędnicy mają gdzieś drogowskazy. (Tym bardziej, że to Nowe Żabno jest niezgodne z obowiązującym prawem, bo nie istnieje już droga (brak ciągłości numeru drogi) prowadząca bezpośrednio z Lubina przez Rudną, Głogów, Bytom do Nowego Żabna. Pozdrawiam, M.G.\n13 sierpnia 2012 at 14:44 Odpowiedz\n> Wygląda na to, że tylko Lubin ma punkt zborny w tym> dziwnym miejscu 😉 Poważnie, to Panie Marcinie złóżmy się> na zieloną folię, weźmy drabinę i zaklejmy to dziadostwo.> I tak nikt tego nie zerwie, bo urzędnicy mają gdzieś> drogowskazy. (Tym bardziej, że to Nowe Żabno jest> niezgodne z obowiązującym prawem, bo nie istnieje już> droga (brak ciągłości numeru drogi) prowadząca> bezpośrednio z Lubina przez Rudną, Głogów, Bytom do Nowego> Żabna. Pozdrawiam, M.G.Fakt, ale jako kolejną ciekawostkę dodam, że zainteresowało to lokalnych dziennikarzy z Nowej Soli ( okolice Nowego Żabna), którzy nie wierzyli, że do maleńkiej wioski mogą prowadzić jakiekolwiek znaki, tym bardziej z odległego o kilkadziesiąt kilometrów Lubina. A, że w Lubinie dzieją się rzeczy ciekawe, niespotykanie w innych miastach, cóż taka specyfika tego górniczego miasta…Pozdrawiam , dzięki za koment 🙂\n10 maja 2013 at 16:33 Odpowiedz\nBunkier zburzono ,szkoda że nie zdąrzylem.\n10 maja 2013 at 19:02 Odpowiedz\nHej, a jaki bunkier, ten na Defilu ?\n12 maja 2013 at 03:00 Odpowiedz\nEch, takie perełki niestety nie tylko w Lubinie. Otóż nawet we Wrocławiu można się dowiedzieć, że A4 wiedzie na Jędrzychowice, choć po drodze ponad stutysięczna Legnica. To Nowe Żabno rzeczywiście jednak jest nietypowe. Kiedyś z ciekawości sprawdziłem, gdzie to Nowe Żabno jest i uśmiałem się 🙂\n13 maja 2013 at 12:02 Odpowiedz\nZgadza się. No cóż, tak jak napisałem, sądzę, że jest w tym jakiś głębszy sens 🙂 Pozdrawiam\n31 sierpnia 2013 at 20:52 Odpowiedz\nMieszkam w Nowym Żabnie i powiem wam, ze jak byłem w Lubinie i strasznie sie zdziwiłem 😀\n1 września 2013 at 17:34 Odpowiedz\nDzięki za koment, pozdr M.O.


Bez kategorii | Sprawdzone źródło informacji ze świata | Strona 2\nZamienne używanie terminów dzianina i tkanina jest nagminne, ale trzeba mieć świadomość, że oznaczają one zupełnie co innego i nie należy ich ze sobą mylić. Zarówno tkaninę, jak i dzianinę można określić mianem materiału, ale różni je przede wszystkim tryb powstawania oraz efekt. Czytaj dalej →\nOpublikowany w Bez kategorii, Moda\tTagged dzianina, tkanina\tDodaj komentarz\nObecnie w branży budowlanej bardzo odczuwalna jest presja czasu. Klienci wybierając firmę budowlaną bardzo często nie sugerują się już tylko konkurencyjnością cen, ale w dużym stopniu jak najszybszym możliwym terminem realizacji danego zlecenia. Dlatego też firmy budowlane starają się coraz bardziej usprawnić swoje działania. Z pomocą przychodzą im nowe technologie i automatyzacja pracy. Wśród takich rozwiązań znajdują się przede wszystkim agregaty tynkarskie. Te urządzenia są dość proste w użytkowaniu oraz są bardzo dużym wsparciem dla tynkarzy. Jednakże muszą spełniać pewne warunki, aby tak było, maszyny te muszą być przede wszystkim dobrej jakości oraz muszą być odpowiednio eksploatowane. Czytaj dalej →\nOpublikowany w Bez kategorii\tTagged agregat tynkarski, tynkarz\tDodaj komentarz\nnaprawa skuterów oświecim\nrowerland sklep rowerowy zapraszamy kellys trek dema ghost serwis akcesoria rowerowe