Styczeń 2016 - 68 - Fajna Mama\nZgłoś nadużycie #1351 26 września 2015, 14:32\nA co do karmienia, to chciałabym bardzo przynajmniej do pół roku karmić naturalnie. A jak wyjdzie zobaczymy, ale będę się starać na pewno.\nZgłoś nadużycie #1352 26 września 2015, 14:33\nMi na razie nie puchną ręce ani nogi, ani też nie drętwieją. Za to prawie od początku ciąży wieczorami i zanim zasnę mam tzw. niespokojne nogi, nie mogą w miejscu chwilę poleżeć i cały czas mnie rwą. Dlatego też staram się być w miarę aktywna fizycznie, bo jak nie robię nic ze sobą to jeszcze gorzej wtedy odczuwam niespokojne mięśnie.\nja mam to samo, trzeba tak nogami ruszać bo tak ciągnie nie wiem jak to określic.... w 1 ciąży miałam to samo\nZgłoś nadużycie #1353 26 września 2015, 14:37\nja mam dziś takiego doła że szok. Ciągle ryczeć mi sie chce. Byłam na festynie w przedszkolu z młodym, były różne atrakcje , wynajęli wodzireja i takie różne , i wszystko płatne było a ja oczywiście bez kasy. Zafundowałam mu kilka zjazdów z dmuchanej zjeżdżalni i tyle. jeszcze wszedzie całe rodziny z dziećmi , tak mi sie przykro zrobiło że wracałam do domu i ryczałam. Znowu potem zaczełam nie potrzebnie rozmyślać o tym wszystkim i tylko znowu sie wkurzałam że ten palant żyje sobie jak pan a ja jak bezdomna jakaś. Takie nerwy mam znowu , że nie wiem. Już mam dosyć wszystkiego na dzisiaj najchętniej poszłabym spać żeby juz nie myśleć\nZgłoś nadużycie #1354 26 września 2015, 15:57\nMadzik90 nie smutaj się. zobaczysz los się odwróci. Pamiętaj dobro powraca\nNatalia1985 tak,. ja chodzę na NFZ do przychodni przyszpitalnej i mam na każdej wizycie USG, tylko że nie mam zdjęć i mój boy nie może wchodzić do gabinetu ze mną.\nJa bym chciała karmić piersią jak najdłużej ale jak to będzie się okaże, moim koleżanką zanikał pokarm po miesiącu, dwóch.\nNóżki mi nie puchną tylko bardzo drętwieją,ale to podobno normalne. Na ostatniej wizycie mój Ginekolog chciał mi coś dać na skurcze nóg ale powiedziałam że takich nie mam, więc powiedział że bardzo dobrze.\nKobietki co z tym basenem wolno czy nie wolno w naszym stanie? Tu jest pełno tych term i chciałam skorzystać bo u mnie to tylko same baseny z wodami chlorowanymi to się bałam iść. Jedna "góralka" mi powiedziała żebym sobie tampona użyła że to chroni przed infekcjami,...\nZgłoś nadużycie #1355 26 września 2015, 20:13\nMadzialenka na te termy, które są powyżej 36 stopni nie można chodzić w ciąży, bo w tej temperaturze bardzo szybko mnożą się bakterie. Tak mi powiedziano jak byłam w maju na termach w Bukowinie.\nA przed infekcjami żeby dodatkowo się ochronić to weź jakieś probiotyki. Mój gin mi tak poradził jak powiedziałam, że chodzę na basen.\nZgłoś nadużycie #1356 26 września 2015, 21:49\nMadzialenka dzięki :*\nA czemu Twój nie może wchodzić z Tobą do gabinetu dziwne...\nZ tym basenem to bardzo wskazane, ktoś z nas chodzi ale moja skleroza już nie zweryfikuje tego kto to był\nodciąża kręgosłup, co do infekcji to fakt można sie nabawić a w ciąży to jeszcze łatwiej\nZgłoś nadużycie #1357 26 września 2015, 22:41\nChyba na nfz nie ma wizyt z patrnerem.\nZgłoś nadużycie #1358 27 września 2015, 7:44\ntak, na NFZ nie ma wizyt z partnerem i mój gin powiedział ze to jest szpital i jak by każdy chciał wchodzić z partnerem to ile on by musiał tu siedzieć.\nBoję się troszeczkę tego basenu wczoraj zrezygnowaliśmy w końcu, ale mamy iść dzisiaj i nie wiem co w końcu robić. :/\nJak się czujecie? Te Góry na mnie działają jak jakaś odnowa biologiczna.. Siły mam mnóstwo i ciągle tylko coś jem.. przez te Krupówki to już chyba ważę z 5 kg więcej\nZgłoś nadużycie #1359 27 września 2015, 11:16\nNo hej Wam, a ja już po basenie z rana\nZgłoś nadużycie #1360 27 września 2015, 13:56\nA to ja i mój brzusio niedzielnie\nZgłoś nadużycie #1361 27 września 2015, 15:33\nSame szczuple dziewczyny tu u nas.\nZgłoś nadużycie #1362 27 września 2015, 17:09\nHej, Wiolusia ale szczuplak z Ciebie ☺\nJa mam gości od piątku i nie mam za bardzo czasu na pisanie. I nastrój jakiś do bani, bo czuję się jak stulatka. Zero energii, co chwile bola mnie plecy .\nJutro mam badania (pewnie glukozę z obciążeniem) i wizytę.\nPozdrawiam i życzę miłej reszty niedzieli.\nZgłoś nadużycie #1363 27 września 2015, 19:25\nAnencja z nastrojem doskonale Cie rozumiem...\nZgłoś nadużycie #1364 27 września 2015, 20:12\nZnów mam do nadrobienia czytanie z 2 dni\nWczoraj byliśmy na 30-tce z tańcami, wytrzymałam do 1 w nocy, dziś tez spotkanie rodzinne i tak zleciał weekend nie wiadomo kiedy\nJa jutro tez mam wizytę u gina, a co do usg na NFZ to ja mam robione co m-c, nie wiem jak z wizytą z partnerem bo mojego i tak nie ma w czasie moich wizyt.\nMadzik90 głowa do góry, powolutku wszystko się ułoży.\nMadzialenka korzystaj ile wlezie z urlopu, jedz, jedz, kilogramy będziemy liczyć po porodzie. A patrząc na zdjęcia forumowych brzuszków to bez obaw o szybkie tycie\nZgłoś nadużycie #1365 28 września 2015, 8:33\nMarin czyli aktywny weekend\nFajnie ze mimo wizyt na nfz masz usg co wizyte, moze fajny lekarz Ci sie trafil.\nJa wizyte mam w srode. Dzis bylam zawiesc mocz do badan, mam nadzieje ze cukier bedzie nizszy i moze pozbylam sie infekcji po tym antybiotyku.\nZgłoś nadużycie #1366 28 września 2015, 9:47\nCześć Wam, ja już powitałam III trymestr w weekend\nCzujecie jakieś zmiany u Was? Ja troszkę bardziej już odczuwam większy brzuszek, widzę zmiany w wielkości z tygodnia na tydzień. Tempo wzrostu brzuszka wyraźnie większe niż wcześniej\nZgłoś nadużycie #1367 28 września 2015, 11:03\nZgłoś nadużycie #1368 28 września 2015, 11:04\nZgłoś nadużycie #1369 28 września 2015, 11:07\nno tak Milciak niektóre z nas już witają 3 trymestr... ostatni... 3/4 ciąży za nami\nWiolusia ale masz zgrabniuteńki brzusio!\nZgłoś nadużycie #1370 28 września 2015, 11:09\nMilciak wiem że z tych jedynek bardzo szybko dzieci wyrastają. Ja bym kupiła jedną paczkę jedynek a reszte dwojki. Bo w razie co można dokupić, a niektóre mamy od razu używają dwójek na start jak są duże dzieci


Szkolenia > RODO > Prawo > Porady > Audytor\nSzkolenia RODO – doświadczony, prawnik, audytor prowadzi szkolenia otwarte i zamknięte.\nCzy masz zaufanie do swojej kosmetyczki, fryzjerki, masażysty…\nNapisany 19 października 2015 przez Mariola MalickaZostaw komentarz\nNo właśnie, jeśli nie masz pewności, że możesz liczyć na ochronę informacji, które przekazujesz to lepiej siedzieć cicho. Wiadomo w atmosferze relaksu języki się rozwiązują i na swój temat i na temat znajomych. Wiedza, którą posiadają a potem kojarzą o swoich klientkach pracownice salonów urody mogłaby nie jednego bardzo zaskoczyć a wiedza ta dotyczy czasami intymnych faktów z życia.\nJest szereg powodów niskiej świadomości ochrony danych osobowych. Jednak pamiętajmy, że dane osobowe to nie tylko twoje imię i nazwisko. Danymi osobowymi są wszelkie informacje dotyczące możliwej do zidentyfikowania osoby a więc dotyczące faktu korzystania z usług konkretnego salonu urody, korzystania z konkretnych zabiegów (np. depilacji części intymnych), informacji zbieranych jakby przy okazji np. o przebytych chorobach, stosowanych dietach, zażywanych lekach.\nNikt nie ma wątpliwości, że są to informacje często poufne a informacje poufne powinny być należycie zabezpieczone. Jest to o tyle istotne, że zawody związane ze świadczeniem usług kosmetycznych nie doczekały się potrzebnych regulacji prawnych. Nie obowiązuje ich w przeciwieństwie do zawodów medycznych ustawowo nakazana tajemnica zawodowa.\nW takiej sytuacji właściciele salonów tym bardziej powinni zadbać o ochronę informacji pozyskiwanych w związku z udzielaniem usług swoim klientkom. W mojej ocenie w tej branży i wobec przetwarzania danych wrażliwych jest to i powinność ale też i misja, aby wyróżniać się dobrymi standardami i poszanowaniem prawa.\nKategoria Branża kosmetyczna, SzkoleniaTagi ochrona danych osobowych w branży kosmetycznej\nNapisany 16 października 2015 przez Mariola MalickaZostaw komentarz\nKategoria Branża kosmetyczna, Szkolenia\nOchrona danych osobowych w salonie urody – szkolenie Warszawa\nNapisany 14 października 2015 przez Mariola MalickaZostaw komentarz\nCzy faktycznie tak jest, że nawet w salonie urody, piękna, gdy pragniemy ukryć się przed całym światem i mieć chwilę dla siebie trzeba myśleć o ochronie danych osobowych. Czy powinni o tym myśleć właściciele salonów.\nOdpowiedź jest jednoznaczna. Tak powinni o tym myśleć. Salony urody, jak się okazuje, przetwarzają o swoich klientkach sporo danych i to niejednokrotnie danych wrażliwych. Dane osobowe są przetwarzane począwszy od zapisów na wizyty poprzez dokumentowanie udzielanych porad, wykonywanych zabiegów. W takich sytuacjach dochodzi do przetwarzania danych o ilości, rodzajach i przebiegu wykonywanych zabiegów kosmetycznych. Przed wykonaniem niektórych zabiegów zbierane są szczegółowe wywiady na temat aktualnego stanu zdrowia, przebytych chorób, zażywanych leków, itd. Nie ma chyba wątpliwości, że są to dane wrażliwe znajdujące się pod szczególną ochroną prawną.\nZadbanie o przetwarzanie danych osobowych w salonach urody leży tak w interesie klientek jak i właścicieli salonów. Wyciek czy nieuprawniony dostęp do takich danych może być bowiem podstawą roszczeń ze strony klientek z tytułu choćby naruszenia dóbr osobistych. Jest też podstawą odpowiedzialności salonu urody jako administratora danych odpowiedzialnego za bezpieczeństwo danych.\nSalon urody wobec tego powinien gwarantować poufność w odniesieniu do wszelkich informacji pozyskanych w związku z udzielanymi usługami. W świetle prawa ochrony danych osobowych to konieczność wdrożenia odpowiednich procedur min. w zakresie nadania odpowiednich upoważnień do przetwarzania danych, przeszkolenia personelu włącznie z odebraniem oświadczeń zobowiązujących do przestrzegania tych zasad.\nOsoby pracujące w salonach urody powinny być świadome wagi problemu. Dyskrecja na pierwszym miejscu, ale bez odpowiednich szkoleń w zakresie obowiązków i odpowiedzialności trudno o podnoszenie poziomu obsługi w tym zakresie.\nZ uwagi na powyższe we współpracy z warszawską firmą pani Beaty Wielgosik Beauty Management z branży kosmetycznej organizujemy w ramach “Beauty Salon w paragrafach” profesjonalne szkolenie dla wszystkich z branży Beauty.\nKategoria Branża kosmetyczna, SzkoleniaTagi ochrona danych osobowych w salonie urody


Poszukiwania dwóch mężczyzn. Zeszli do sztolni po kopalni koło Nowych Czapli | Gazeta Lubuska\nPoszukiwania dwóch mężczyzn. Zeszli do sztolni po kopalni koło Nowych Czapli\nPiotr Jędzura 20.05.2017\nZaginieni, to mężczyźni w wieku 53 i 31 lat. poscigi.pl\nNa miejscu od rana 9sobota, 20 maja) pracowała żarska policja, która zabezpieczała teren wokół sztolni. Pojawiła się również grupa wysokościowa ze straży pożarnej. Ratownicy zeszli do sztolni po starej kopalni węgla brunatnego koło Nowych Czapli (pow. żarski). Z jej wnętrza wydobyli ciała dwóch mężczyzn.\nJak dowiadujemy się, dwaj mężczyźni znajdowali się 50 metrów pod ziemią. Przyczyną ich śmierci było prawdopodobnie uduszenie z powodu małej ilości telnu. Jego stężenie wynosiło 11 procent.\nMężczyzn udało się wydobyć na powierzchnię. Według strażaków turyści mogli się udusić podczas penetracji kopalni. W miejscu, gdzie zostali znalezieni było bardzo małe stężenie tlenu. Przyczynę śmierci określi sekcja zwłok.\nStrażacy zeszli do sztolni. Z nieoficjalnych informacji wynika, że ratownicy na dole zauważyli dwie leżące osoby. Nie doszli jeszcze do tych osób. Na miejsce akcji jedzie pogotowie ratunkowe.\nZaginięcie mężczyzn zgłosiły rodziny. To 53-latek i 31-latek. Obaj są mieszkańcami okolic Opola. Rodziny, które straciły kontakt z mężczyznami zawiadomiły o tym policję w Opolu. Tamtejsi funkcjonariusze przekazali informację o zaginięciu mężczyzn żarskiej komendzie.\n- Ostatni raz obaj mężczyźni byli widziani przez obsługę hotelu w Łęknicy w dniu 19 maja - mówi podkom. Aneta Berestecka, rzeczniczka żarskiej policji. Rowery mężczyzn zostały znalezione w sobotę, 20 maja, rano. Leżały koło wejścia do sztolni po starej kopalni węgla brunatnego w okolicach Nowych Czapli. Tego typu miejsca są bardzo niebezpieczne nie wolno do nich wchodzić.\nNa miejscu od rana pracuje żagańska policja. - Możliwe, że mężczyźni zeszli do sztolni - mówi A. Berestecka. Mundurowi zabezpieczają okolicę. Na miejsce jedzie grupa strażaków zajmująca się ratownictwem wysokościowym. - Strażaccy - ratownicy zejdą do sztolni w poszukiwaniu mężczyzn - mówi A. Berestecka.\nZobacz też: Policjanci odzyskali skradzione audi i volkswagena\nPrzeczytaj też:Swiss Krono w Żarach dźwiga się z niedzielnego pożaru\nwypadek w powiecie ż...\nSamochód wypadł z drogi i uderzył w drzewo. Zginął mężczyzna\nDo śmiertelnego wypadku doszło w poniedziałek, 10 lutego, na drodze krajowej nr 12. W okolicy miejscowości Strzeszowice samochód wypadł z drogi i uderzył w drzewo. W wypadku, mimo reanimacji, zginął kierowca peugeota.


Najnowsze trendy w odchudzaniu i popularne diety - odzywianie.info.pl\nModa na szczupłą sylwetkę obowiązuje od dekad - moda na odchudzające diety czy suplementy wciąż się zmienia. Poszukiwanie idealnego środka na zrzucenie zbędnych kilogramów staje się jednak z roku na rok coraz bardziej desperackie, gdyż z nadwagą czy nawet otyłością ma problem coraz więcej ludzi, co gorsze, borykają się z nimi osoby coraz to młodsze. W dobie masowej produkcji żywności i wiecznego zabiegania ciężko jest przecież dbać o prawidłową, zbilansowaną dietę...\nNiektóre z popularnych, teraz lub niegdyś diet to tzw. diety cud. Ich twórcy obiecują utratę zbędnej tkanki tłuszczowej w niezwykle krótkim czasie. Inne, to diety bardziej zbilansowane i tym samym nastawione raczej na wpajanie poddawanym im osobom zdrowych nawyków żywieniowych. Choć założenia diet odchudzających się między sobą różnią, te cieszące się największą popularnością ostatnimi czasy mają jednak jakieś cechy wspólne. Wynika to prawdopodobnie z faktu, iż budowane są w oparciu o dane dotyczące sukcesów i porażek swych poprzedniczek.\nWciąż popularne suplementy wspomagające odchudzanie również zawierają w sobie inne niż jeszcze kilka lat temu substancje. Jako że aktywność fizyczna wciąż, słusznie zresztą, uznawana jest za sprzymierzeńca odchudzania, moda na wybrane sporty czy treningi obowiązuje w danym czasu, po czym, gdy okażą się nieskuteczne, zbyt trudne, monotonne czy nudne, ustępuje ona miejsca innej.\nCzego koniec końców, pragniemy w zakresie odchudzania się? Szybkich efektów przy minimum wysiłku. Zdaje się, że niezależnie od aktualnie panujących tendencji, to się nie zmienia. Czy aby jednak na pewno? Czy troska o zdrowie stała się dziś ważniejsza od troski o piękną sylwetkę? Czy zrozumieliśmy, iż tylko trwała zmiana nawyków żywieniowych zapewnia uniknięcie efektu jo-jo i możliwość cieszenia się własnym ciałem, dobrą kondycją, atrakcyjnym wyglądem i co wciąż jest problematyczne, pysznym jedzeniem przez wiele lat? Odpowiedzi na te pytania ukazuje analiza najnowszych trendów w odchudzaniu.\nNajnowsze trendy w odchudzaniu - diety\nKonieczność zmiany diety wtedy, gdy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, już dawno została sobie przez lekarzy i same zainteresowane tematem osoby uświadomiona. Jeśli tyjemy, bo źle się odżywiamy, naturalnym jest, iż to właśnie od wymiany zawartości lodówki i kuchennych szafek zacząć powinno się proces odchudzania. Aktualnie popularne diety to głównie programy żywieniowe, które wyrosły na dawnej popularności diety białkowej dr Dukana (również w sensie polemizowania z jej zasadami), oraz te, których celem jest przywrócenie organizmu do stanu harmonii, prozdrowotne, które kładą nacisk na spożywanie produktów naturalnych, zawsze dobrej jakości, dostarczających wszystkich składników odżywczych itd.\nDr Jean-Michel Cohen uznawany jest za przeciwnika wspomnianego wyżej dr Dukana, czyli twórcy słynnej diety proteinowej (białkowej). Stworzył on sposób odżywiania, który prezentuje zupełnie inne podejście do walki z nadprogramowymi kilogramami. Obie diety mają jednak jedną cechę wspólną - uwzględniają sposoby rzekomo pozwalające na uniknięcie efektu jo-jo, a więc utrzymanie wymarzonej wagi na odpowiednim poziomie przez całe życie. Dieta paryska, bo tak program żywieniowy dr Cohena został nazwany, składa się z trzech etapów: fazy Cafe, fazy Bistro i fazy Gourmet.\nFaza Cafe jest wstępem do faktycznego odchudzania. Trwa 10 dni, podczas których jadamy jedynie 700-800 kalorii dziennie. Podobno można na niej schudnąć nawet 5 kilogramów (0,5 kg dziennie). Warto przypomnieć, iż tzw. fazę ataku uwzględniał w swojej diecie również Dukan (jadało się na niej wyłącznie niskotłuszczowe produkty białkowe).\nFaza Bistro jest już mniej restrykcyjna. Musi trwać co najmniej 7 dni, gdyż nagły powrót do starych nawyków żywieniowych po fazie Cafe skutkować będzie równie szybkim powrotem do wagi i wymiarów sprzed odchudzania. Drugi etap diety pozwala na zgubienie kilku kilogramów w ciągu miesiąca, tj. odchudzanie w uznawanym za zdrowe tempie około 1 kilograma tygodniowo. Podstawą diety w fazie Bistro są surowe i gotowane warzywa. Jadamy około 1000 kalorii dziennie.\nFaza Gourmet zakłada spożywanie 1100-1200 kalorii dziennie. Można stosować ją wymiennie bądź naprzemiennie z fazą Bistro, tj. np.:\n- po fazie Cafe przechodzimy na tydzień na fazę Gourmet, a potem na 2-3 tygodnie na fazę Bistro itd.\n- po dwóch tygodniach fazy Bistro przechodzimy na dwa tygodnie na fazę Gourmet; powtarzamy cykl\n- stosujemy tydzień fazy Bistro i tydzień Gourmet; powtarzamy cykl\nTakie rozwiązanie pozwala na dostosowanie całego sposobu odżywiania do własnych potrzeb. Stosując dietę paryską należy pamiętać o przyjmowaniu multiwitaminowych preparatów. Warto również suplementować magnez. Na tak ograniczonej ilości pożywienia z pewnością ucierpi nasze samopoczucie i brak sił da się nam we znaki. Poza tym, jeśli stosować będziemy ją przez kilka miesięcy, możemy dorobić się poważnych niedoborów. Co prawda dieta paryska zakłada spożywanie opracowanych przez samego jej twórcę posiłków (przepisy na dania dla każdej fazy znajdują się w napisanej przez niego książce), które są zbilansowane (na tyle, na ile jest to możliwe, przy tak ograniczonej liczbie kalorii), ale, mimo wszystko, ciężko jest ułożyć codzienne menu, tak ubogie w pokarm w sensie objętościowym i energetycznym, by faktycznie zaspokoić wszystkie potrzeby swojego organizmu.\nPo zakończeniu diety nie wolno powracać do starych nawyków żywieniowych. Poleca się wychodzenie z niej w ten sam sposób, o jakim mówi się przy każdej innej diecie ograniczającej dzienny limit kaloryczny, tj. wprowadzaniu, każdego tygodnia, 100 dodatkowych kalorii dziennie dozwolonych do spożycia. Wygląda to w ten sposób:\n- pierwszy tydzień po zakończeniu diety - jadamy 1200 kalorii dziennie\n- drugi tydzień po zakończeniu diety - jadamy 1300 kalorii dziennie\n- trzeci tydzień po zakończeniu diety - jadamy 1400 kalorii dziennie\nTylko w ten sposób zapewnimy sobie utrzymanie wagi na pożądanym poziomie. Dieta paryska, w odróżnieniu od diety Dukana, niegdyś świecącej triumfy, a dziś odrobinę tracącej na popularności, zakłada spożywanie różnorodnych posiłków. Ogranicza ich ilość, ale nie wyklucza konkretnych grup produktów (tak jak Dukan zalecał np. wykluczenie z pierwszej fazy diety warzyw). Dieta dr Cohena jest tym samym bardziej zbilansowana i przynajmniej dla niektórych, prostsza. Czy jest w niej jednak coś naprawdę innowacyjnego? Diety z limitem kalorycznym stosowane są przecież przez odchudzające się osoby od dawna...\nJedną z popularnych ostatnio diet jest dieta OXY. Jest ona wariacją na temat odżywiania wysokobiałkowego. Trwa trzy tygodnie i podzielona jest na trzy etapy.\nW pierwszym etapie jadamy głównie produkty będące bogatym źródłem białka zwierzęcego, gdyż to przyspiesza metabolizm i skutkuje szybkim traceniem na wadze.\nW drugim etapie wprowadzamy do codziennego menu białka roślinne. Na codzienną podaż białka powinno składać się 50% białek zwierzęcych i 50% białek roślinnych.\nOstatni etap diety OXY to etap stabilizacji. Wprowadzamy do diety zdrowe węglowodany oraz tłuszcze, ale około 20% spożytych w ciągu dnia pokarmów powinny stanowić produkty wysokobiałkowe.\nPierwszy etap diety OXY przypomina typową dietę białkową. Jako że jest ona bardzo uboga w składniki odżywcze, trwa on tylko tydzień. Negatywne skutki stosowania diety proteinowej, dziś już nie tylko zbadane, ale dobrze znane również samym stosującym je osobom, sprawiają, iż od jej jadłospisu odchodzi się na rzecz wprowadzenia do codziennego menu innych produktów, które mogą neutralizować zakwaszający wpływ nadmiaru białka, które, spożywane w nadmiarze, zatruwa organizm i obciąża nerki oraz wątrobę. Dlatego właśnie dodatkowym posiłkiem w diecie OXY jest koktajl z kefiru, żurawiny i otrębów. Dostarcza on witamin oraz błonnika.\nNa forach internetowych odnaleźć można różne wersje diety OXY. Różnią się od siebie mniej lub bardziej ważnymi szczegółami. Pełen program żywieniowy diety dostępny jest płatnie, na jej stronie internetowej. Czy w diecie OXY jest coś naprawdę innowacyjnego czy nie, można się zastanawiać. Wart uwagi jest jednak fakt, iż, ponieważ trzeba ją zamówić, co pociąga za sobą konieczność konsultacji ze specjalistą się nią zajmującym, dieta OXY jest w pewnym sensie dietą spersonalizowaną. Tak jak i sposób odżywiania opracowany przez Konrada Gacę...\nO diecie Konrada Gacy zrobiło się głośno już w 2010 roku, ale dopiero kilka lat później naprawdę zainteresowała się nią internetowa społeczność osób walczących z nadprogramowymi kilogramami. Dieta Konrada Gacy składa się z trzech etapów.\nPierwszy etap trwa miesiąc. Jest on pewnego rodzaju etapem motywacyjnym, gdyż chudnie się podczas niego najwięcej.\nDrugi etap składa się z dwutygodniowych cykli (ich liczba zależna jest od ilości nadprogramowych kilogramów, których chcemy się pozbyć) - jadłospis, na którym będą oparte, opracowywany jest indywidualnie w oparciu o wiek, stan zdrowia, stopień nadwagi itd. każdego odchudzającego się z osobna.\nTrzeci etap to utrwalenie osiągniętych rezultatów. Zakłada on dodatkową utratę około 2-3 kilogramów więcej, niż miał to w planach sam odchudzający się. Ostatnia faza diety trwa około 3 miesięcy.\nDo szczegółowych jadłospisów, na których opiera się odżywianie zgodne z dietą Konrada Gacy, nie ma się wglądu dopóki nie podejmie się współpracy z konsultantami (trenerami) współpracującymi z autorem. Tylko po osobistej konsultacji otrzymuje się własny plan żywieniowy, który należy wprowadzić. Wiadomo jednak iż jego podstawą jest mięso. Program żywieniowy Konrada Gacy ma przede wszystkim za zadanie przyspieszyć metabolizm, a najlepiej, jak pokazał to wspominany już, niesławetny Dukan, sprawdza się w tej roli właśnie białko zwierzęce. Różnica między podejściem dwóch panów do jedzenie mięsa w czasie odchudzania jest jednak taka, iż u Gacy zakłada również możliwość spożywania mięs tłustych. U Gacy wyklucza się również z diety cukier oraz sól. Podczas stosowania opracowanej przez niego diety należy przyjmować witaminowe suplementy oraz błonnik (gdyż ilość warzyw w codziennym menu jest stosunkowo mała). Równie ważne jest też picie dużej ilości płynów. Spalanie zbędnego tłuszczu nie może odbywać się bez odpowiedniej dawki aktywności fizycznej. Plan treningowy dla osób na diecie Konrada Gacy również opracowywany jest indywidualnie.\nDieta paleo (paleolityczna)\nOstatnimi czasy rośnie również popularność diety paleo (paleolitycznej). O ile jej zasady nie muszą być uznane za kontrowersyjne, to uzasadnienie ich stosowania jest dość interesujące. Dieta paleo powstała w oparciu o przekonanie, iż tylko odżywianie się w zgodzie z naturą skutkować może osiągnięciem zdrowej wagi, dobrej kondycji, atrakcyjnego wyglądu itd. na całe życie. Zwolennicy paleolitycznego odżywiania postulują więc kulinarny powrót do samych korzeni - na diecie paleo jadamy tak jak nasi prehistoryczni przodkowie. Produkty, które jada się na diecie paleo, to:\nWykluczone jest natomiast wszystko to, co przetworzone, a więc min.:\nOdżywianie paleo nie uwzględnia również w codziennej diecie warzyw strączkowych. Dieta paleolityczna, w założeniach, jest po części dietą wysokobiałkową, a po części sposobem na zachowanie dobrego zdrowia. Zwolennicy odżywiania w stylu paleo postulują powrót do korzeni; jadanie naturalnych, sezonowych produktów, unikanie żywności przetworzonej itd. Zdaje się, iż zalecenia te pokrywają się z tymi wysnuwanymi od lat przez dietetyków na całym świecie.\nDieta paleolityczna, niezależnie od tego, czy się odchudzamy czy nie, zakłada, iż jednym z podstawowych elementów zdrowego trybu życia jest odpowiednio duża dawka aktywności fizycznej. paleo nie jest sposobem odżywiania chętnie przyjmowanym przez wegetarian czy wegan, gdyż jego podstawą jest mięso, a strączki, czyli głównie źródło białka w ich dietach, są zakazane.\nDieta paleolityczna, odpowiednio zmodyfikowana, okazuje się być po prostu zdroworozsądkowym, zbilansowanym odżywianiem, opartym na cenieniu sobie tego, co naturalne. Warto jednak pozbawić ją tej ideologicznej, teoretycznej warstwy analizy odżywiania człowieka prehistorycznego - jakość zarówno mięsa, jak i roślin, jest dziś inna. Tak jak i dostępność tych w pełni naturalnych, ekologicznych, tj. tych naprawdę dobrej jakości.\nDieta bezglutenowa jest sposobem odżywiania przeznaczonym do stosowania przez osoby cierpiące na celiakię, czyli te, które nie tolerują glutenu (białka znajdującego się w niektórych zbożach, głównie pszenicy). Dieta bezglutenowa eliminuje z codziennego menu:\n- produkty pszenne (pieczywo, makarony, otręby itd.)\n- produkty żytnie (j.w.)\n- produkty owsiane (jw.)\n- niektóre kasze, np. kaszę mannę i kuskus\nZ diety wyklucza się również produkty, które zawierają w sobie domieszkę owych zbóż. O ile dieta bezglutenowa jest w założeniach skierowana do osób borykających się z konkretną chorobą, to została ona zaadaptowana przez osoby odchudzające się (min. za sprawą promujących ja celebrytów).\nOdchudzanie z dietą bezglutenową ma wiele plusów, ale przejście na taki sposób odżywiania może okazać się również zupełnie nieskuteczny. Dieta bezglutenowa uznawana jest za zdrową, gdyż gluten, niezależnie od tego, czy jesteśmy na niego uczuleni czy nie, okazał się być szkodliwy, co udowadniają liczne badania naukowe. Tym samym jego eliminacja pozwala na min. lepsze przyswajanie składników odżywczych. Wykluczenie z diety najpopularniejszych produktów zbożowych przekładać może się również na zmniejszoną podaż węglowodanów w codziennym jadłospisie w ogóle, a więc i stabilizację poziomu cukru we krwi, większą ilość spożywanych białek i tłuszczów, czyli szybsze tracenie na wadze.\nJednakże, nawet jeśli nie pozwalamy sobie na spożywanie produktów zawierających gluten, teoretycznie wciąż możemy jadać np. cukry czy niezdrowe tłuszcze. Możemy, tj. dieta bezglutenowa, w swych głównych założeniach, ich nie wyklucza. Jadłospis bogaty w produkty przetworzone, oczyszczone (jak np. bezglutenowe, ale nie pełnoziarniste mąki), nawet wtedy, gdy pozbawiony jest glutenu, nijak nie przyczyni się do utraty zbędnych kilogramów.\nPopularnym sposobem na zrzucanie zbędnych kilogramów (lub chociaż rozpoczęcie faktycznej diety) jest monodieta jaglana. Zakłada ona spożywanie jedynie gotowanej lub prażonej kaszy jaglanej przez od 3 do 14 dni.\nMonodieta jaglana oczyszcza jelita i odtruwa organizm. Pozwala również na przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Kasza jaglana jest uznawana za remedium na wiele chorób - szczególnie ceniona jest przez zwolenników medycyny naturalnej.\nStosowanie monodiety jaglanej w celu zgubienia zbędnych kilogramów opiera się na założeniu, iż jedynie poprzez przywrócenie naturalnej równowagi organizmu umożliwiamy mu spalanie tkanki tłuszczowej i prawidłowe metabolizowanie uwalnianych przy tej okazji toksyn.\nO tym, że aktywność fizyczna jest niezbędna, by stosowanie diety było jak najbardziej efektywne, wiemy od dawna. Jednakże, jaka ma być to aktywność, to już inna sprawa.\nNa popularności zdobywają treningi opracowywane przez trenerów gwiazd, którzy to sami staja się powoli celebrytami. Wydawane masowo płyty dvd z ćwiczeniami, kanały na serwisie youtube, blogi, książki... Osoby odchudzające się bombardowane są różnego rodzaju materiałami mającymi rzekomo dostarczyć im najskuteczniejszego sposobu na walkę z niechcianym tłuszczem. Jaki jest tego plus? Cóż, gąszcz informacji może i przyprawia o zawroty głowy, ale koniec końców każdy z nas ma nieograniczone możliwości wyboru, a więc i dostosowania programu treningowego do własnych potrzeb.\nNajlepiej zrobi to jednak profesjonalista. Tak jak dietetycy mają coraz więcej klientów, tak samo coraz więcej osób chętnych jest do pracy nad własnym ciałem po okiem osobistego trenera. Z płytą czy filmikiem porozmawiać się nie da, z osobą, z którą przebywamy na siłowni już tak.\nPersonalizacja diety i treningu to, jak się zdaje, aktualnie panujący wśród odchudzających się trend. Jednakże, jeśli trzeba byłoby wybrać system treningowy ceniony dziś najbardziej (w kontekście spalania tłuszczu, oczywiście), byłby to z pewnością trening interwałowy.\nTreningi interwałowe są krótkie, a składają się na nie naprzemienne ćwiczenia bardzo intensywne oraz lekkie. Tzw. interwały zdają się powoli spychać z fitnessowego piedestału treningi kardio, które do tej pory były najczęściej wybierane przez osoby walczące z nadmiarem kilogramów. Interwałowe ćwiczenia są podobno zdecydowanie bardziej efektywne, a poza tym wymagają poświecenia mniejszej ilości czasu - na jego brak cierpimy dziś przecież wszyscy.\nOdchudzanie wchodzi dziś na nowy poziom - zaczynamy troszczyć się o odpowiednią przyswajalność składników odżywczych, zwracać uwagę na to, co zakwasza i alkalizuje organizm, wiemy, co metabolizm przyspiesza, a co działa wręcz odwrotnie. Popularne są również wszelkiego rodzaju diety oraz treningi spersonalizowane - kupowane w internetowych serwisach lub opracowywane przez dietetyków i sportowców ze specjalistycznych poradni. Zdaje się, iż zaczynamy rozumieć, że to, co działa na kogoś innego, niekoniecznie sprawdzi się w naszym przypadku.\nCiekawym jest również fakt, iż sami twórcy diet głośno mówią o tym, iż podczas ich stosowania konieczna jest prawidłowa suplementacja. Po doświadczeniach z różnymi sposobami odżywiania, które okazały się nie tylko nieskuteczne, ale i niezdrowe, nikt już nie boi się mówić o tym, iż odchudzanie często idzie w parze z ryzykiem poważnych niedoborów i tym samym, komplikacji zdrowotnych.\nModa na szczupłą sylwetkę obowiązuje od dekad - moda na odchudzające diety czy suplementy wciąż się zmienia. Poszukiwanie idealnego...\ndietyodchudzaniedieta paryskadieta dukananadwagaotyłośćdieta oxydieta paleodieta bezglutenowadieta odchudzającakaloriedieta konrada gacymonodieta jaglanakasza jaglana


Pierwsze auto, benzyniak do 20 tys. zł : Jakie auto kupić?\nPierwsze auto, benzyniak do 20 tys. zł\n09 Kwi 2016, 13:51\nWitam wszystkich. Przymierzam się do zakupu swojego pierwszego auta. Podstawowe informacje:\n- Budżet: do 20 tys. zł\n- Rejon: lubuskie\n- Użytkowanie: 75% miasto 25% trasa\n- Własne potrzeby: trwałość i niezawodność, prostota auta, klimatyzacja, przyzwoity wygląd i osiągi.\nRocznie będę robił 10-15 tys. km, więc najlepszą opcją wydaje się benzyna. Najlepiej by silnik dobrze współpracował z instalacją gazową, bo możliwe, że w przyszłości przeprowadzę się i będę dojeżdzał do pracy ~25km w jedną stronę, przez co gaz zacznie mieć sens. Auto planuję użytkować przez minimum 7 lat.\nNa chwilę obecną najbardziej jestem przekonany do Opla Astry H i Citroena C4. Znalazłem w internecie takie ogłoszenie [link wygasł] , co o tym sądzicie? Jak dla mnie wygląda ok, chociaż przy tej cenie mógłby mieć nieco niższy przebieg, albo w drugą stronę być ciut tańszy.\nRejestracja: 09 Kwi 2016, 10:19\nRe: Pierwsze auto, benzyniak do 20 tys. zł\n11 Maj 2016, 06:46\nOdświeżam temat i przy okazji proszę o ocenę auta:\n11 Maj 2016, 07:56\nW przypadku takich przebiegów faktycznie najlepszą opcją jest silnik benzynowy,Kia będzie moim zdaniem wygodniejsza w środku,lepiej wykończona w przeciwieństwie do Astry,która z kolei ma chyba najtańsze części w swoim w segmencie. Zamiast wersji 1.6 możesz szukać 1.8 125 km,lepiej radzi sobie w tym aucie.\n11 Maj 2016, 13:20\nDzięki za odpowiedź, a co sądzicie o aucie z ostatniego linku? Przyzwoicie to wygląda? Chyba trochę za tanio jak za ceeda w tym roczniku i to mnie trochę martwi.\n11 Maj 2016, 16:55\nOgólnie uczciwie wygląda ale pierwsze roczniki miały pewne wpadki jak stukające wadliwe amortyzatory i stukające kolumny kierownicze. W dodatku ktoś coś namieszał z mocą w ogłoszeniu, bo 1,4 miał 109KM\nKompaktowe, nowoczesne, uniwersalne do 15 tys. złJakie wybrać auto do 35 tys\nTagi: auto, benzyna, silnik, czas, części, instalacja, kierownica, klimatyzacja, miasto, niezawodny, ogłoszenie, osiągi, przebieg, silnik benzynowy, stuki, Kia, amortyzatory\nod 69,99 PLN Klucz nastawny NEO 03-017 z zapadką 200 mm 42,99 PLN Neo Wybijaki i przecinaki 33-060 wybijak 4x9,5 mm, przecinak płaski 12x9,5 mm, przecinak krzyżowy 5x9,5 mm, dobijak 3x9,5 mm, punktak 4x9,5 mm 14,00 PLN MARPOL Uszczelka tłoka smarownicy nożnej 6l, M78075, M78075\nAdam Małysz wystartuje za kierownicą ...W nadchodzącym sezonie kierowca Orlen Teamu przygotowanym przez firmę X-Raid. Adam Małysz i Rafał Marton wystartują w wybranych rundach Pucharu Świata Cross Country oraz w kolejnej edycji legendarnego rajdu Dakar. "Od ...Nissan Juke Fun Edition - seria limitowanaNissan wprowadził do oferty nową edycję specjalną miejskiego crossovera Juke, stworzoną dla tych, którzy wyrazić swoją osobowość poprzez wyjątkową, oryginalną stylizację nadwozia i wnętrza swojego samochodu. Juke Fun Edition ...Renault ALASKAN pick-upPo wprowadzeniu do sprzedaży w 2015 roku Renault Duster Oroch, pick-upa o ładowności pół tony, Renault przedstawia model ALASKAN, jednotonowego pick-upa o nadzwyczajnym designie. Solidny i wygodny, jest on doskonale zaprojektowanym ...


Informacja o realizacji Programu mecenatu artystycznego i usług publicznych w zakresie kultury - pracownie twórcze w roku 2015 - Biuletyn Informacji Publicznej Miasta Krakowa - BIP MK\n» STRONA GŁÓWNA » STRATEGIE, POLITYKI, PROGRAMY » Polityki... » Kultura » A_Mecenat Kulturalny Miasta Krakowa » Pracownie twórcze\nInformacja o realizacji Programu mecenatu artystycznego i usług publicznych w zakresie kultury - pracownie twórcze w roku 2015.\nZarządzeniem Nr 918/2015 Prezydenta Miasta Krakowa z dnia 17 kwietnia 2015 r, zmieniające zarządzenie Nr 1254/2012 w sprawie powołania, na lata 2012 – 2016, Komisji ds. Pracowni Twórczych, w związku z ze zmianą kandydatur radnych Komisji Kultury i Promocji Rady Miasta Krakowa, uaktualniony został skład Komisji ds. Galerii Sztuki powołanej na lata 2012-2016.\nPierwsze posiedzenie Komisji ds. Pracowni Twórczych w roku 2015 odbyło się 26 maja i dotyczyło rozpatrzenia odwołania złożonego do ustaleń Komisji ds. Pracowni Twórczych z dnia 30 października 2014 r. w sprawie przyznania pracowni przy ul. Królewskiej 62/9 w Krakowie. Na posiedzeniu rozpatrzono ww. odwołanie. Komisja uznała, że odwołujący się nie przedstawili argumentów formalnych, dających podstawy do zmiany ustaleń w przedmiotowej sprawie. Podsumowanie i zatwierdzenie wyników pracy Komisji ds. Pracowni Twórczych stanowi zarządzenie Nr 1977/2015 Prezydenta Miasta Krakowa z 9 lipca 2015 r. w sprawie ustalenia ostatecznej listy osób uprawnionych do najmu pracowni twórczej.\nDrugie posiedzenie Komisji ds. Pracowni Twórczych odbyło się 18 czerwca 2015 r. Komisja rozpatrzyła 29 wniosków dotyczących najmu lokali z zasobów Gminy Miejskiej Kraków przeznaczonych na pracownie twórcze i wytypowała najmu trzech lokali cztery osoby (zobacz: Ustalenia Komisji ds. Pracowni Twórczych z dnia 18 czerwca 2015 r.). W związku z brakiem zainteresowania lokalami na os. Kolorowym 18/48a oraz na os. Jagiellońskim 35/34, pozostają one do rozdysponowania w następnej edycji konkursu na pracowni, która zaplanowana została na wrzesień 2015 r. Podsumowanie i zatwierdzenie wyników pracy Komisji ds. Pracowni Twórczych z dnia 18 czerwca br. stanowi zarządzenie Nr 2065/2015 Prezydenta Miasta Krakowa z 5 sierpnia 2015 r. w sprawie ustalenia ostatecznej listy osób uprawnionych do najmu pracowni twórczej.\n16 października 2015 r. został ogłoszony kolejny nabór wniosków o pracownię twórczą.\nBiuletyn Informacji Publicznej - BIP MK © 2003-2020, Urząd Miasta Krakowa, ACK Cyfronet AGH, Liczba wyświetleń: 2144


Dane są cztery liczby 𝑥, 𝑦, 𝑡, 𝑢 zapisane za pomocą wyrażeń arytmetycznych:\n𝑥 = – 62,5 + 30 𝑦 = – 14,4 – 12,6 𝑡 = – 12 ∶ 0,3 𝑢 = – 8,02 ∙ 6\nA. 𝑥 B. 𝑦 C. 𝑡 D. 𝑢\nUzupełnij zdania. Wybierz odpowiedź spośród oznaczonych literami A i B oraz\nZ tych samych reguł wynika, że liczba jest równa\nW 2016 roku podstawa obliczenia podatku dla pana Jana wyniosła 84 500 zł. Wysokość podatku (w zł) od dochodu pana Jana opisuje wyrażenie .\nW 2016 roku podstawa obliczenia podatku dla pani Zofii wyniosła 97 300 zł. Wysokość podatku (w zł) od dochodu pani Zofii opisuje wyrażenie .\nA. większą od 1.\nB. dodatnią mniejszą od 1.\nC. mniejszą od (– 8).\nD. ujemną większą od (– 8).\nTrójki liczb naturalnych 𝑎, 𝑏 i 𝑐, które spełniają warunek , nazywamy trójkami pitagorejskimi. Niektóre z nich znajdujemy z wykorzystaniem wzorów:\n, gdzie 𝑛 oznacza dowolną liczbę naturalną (𝑛 ≥ 1). W zadaniach 8. i 9. liczby 𝑎, 𝑏 i 𝑐 są wyznaczone za pomocą tych wzorów.\nJeżeli najmniejsza z liczb 𝑎, 𝑏 i 𝑐 jest równa 9, to największa z tych liczb jest równa\nWyciągnięto jeszcze jeden los. Prawdopodobieństwo tego, że będzie to los wygrywający, wynosi .\nAdam mieszka w miejscowości Bocianowo, a jego kolega Bartek – w miejscowości Żabno. Adam umówił się z Bartkiem w Żabnie na godzinę 18:00. Wyjechał z Bocianowa na skuterze o godzinie 17:20. Średnia prędkość jazdy Adama była równa . Na kwadratowej siatce Adam przedstawił schemat trasy, którą jechał. O której godzinie Adam dotarł na spotkanie z Bartkiem? Zapisz obliczenia.


"Rolnik szuka żony": Mateusz stanął w obronie Martynki! Nie interesuje go hejt w sieci - WP Teleshow\nrolnik szuka żony 7hejt w sieci\n"Rolnik szuka żony": Mateusz stanął w obronie Martynki! Nie interesuje go hejt w sieci\nChociaż w programie nigdy się nie poznali, to są znajomymi na Instagramie. To tam dziewczyna spotkała się z nieprzychylnymi komentarzami. Mateusz stanął w jej obronie.\nOkazuje się, że Martyna i Mateusz są znajomymi. Czy tylko z internetu?\n"Rolnik szuka żony" bije rekordy popularności, ostatni odcinek oglądało ponad 3 miliony widzów! Nic dziwnego, że uczestnicy ukochanego przez Polaków show stają się znani. Znakiem czasów jest to, że coraz więcej z nich ma swoje konta w mediach społecznościowych. O ile uczestników i kandydatek z pierwszej edycji ze świecą szukać na Instagramie, tak już rolnicy i dziewczyny z najnowszych serii show mają spore grono fanów.\nBardowscy ze swojej popularności zrobili naprawdę niezły biznes, Małgosia Borysewicz ma ponad 155 tysięcy followersów. Kto wie, jak rozwinie się popularność uczestniczek i uczestników obecnej siódmej edycji "Rolnika"?\nNiestety wraz z internetową sławą zazwyczaj przychodzi anonimowy hejt. Niektórzy korzystając z anonimowości, jaką daje im sieć, wylewają swoje frustracje i kompleksy na innych. Z taką przykrą sytuacją spotkała się Martyna, drobna blondynka, kandydatka Dawida. Nie wiemy jeszcze, jak potoczyły się ich losy w programie, dziewczyna publikuje zdjęcie z rodzinnego domu.\nPod jednym z nich ktoś napisał nieprzyjemny komentarz. Anonimowi odpowiedział... Mateusz! Chłopak, który w ostatnim odcinku opuścił gospodarstwo Magdy najwidoczniej poznał Martynkę przez internet. W końcu w tym roku, wyjątkowo, nie było gromadnego spotkania na samym początku sezonu.\n"Nikogo nie interesuje twoje zdanie. Mogę się założyć, że w swoim życiu codziennym jesteś nudny jak zapchany od lat zlew w królestwie boazerii, które zamieszkujesz. Liczysz na to, że w sekcji komentarzy spotkasz sobie podobnych i zdobędziesz 3 lajki co będzie Twoim największym życiowym osiągnięciem, a za 15 minut wrócisz do płakania w poduszkę. Niemniej jednak pozdrawiam i blokuję mały człowieczku." - napisał w sekcji komentarzy. Uważamy, że to postawa godna pochwały!\nCiekawe, czy spotkają się z Martynką kiedyś w "realu"?


Eliza Dolecka 15.09.2021 13:56\nSprawa wydawała się beznadziejna. Nie pomagały prośby pacjentów, ekspertów, wnioski do Ministerstwa Zdrowia. W lipcu, już w akcie desperacji, chorzy apelowali do premiera Mateusza Morawieckiego. I stała się jasność. W listopadzie 2021 roku ich terapia znajdzie się wreszcie na liście refundacyjnej. Można?!\nNie będą wymagane żadne procedury nadzwyczajne, jak bywa często w przypadku leczenia chorób rzadkich. Nie ma konieczności oczekiwania na nowy budżet. Dzieje się tu i teraz. Na najbliższej liście refundacyjnej znajdzie się dupilumab, lek, o którym prof. Jacek Szepietowski, honorowy prezes Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego, mówił: Ten lek to jedyna forma ratunku. Chorzy byli zwodzeni miesiącami, ale wreszcie się udało (chyba).\nO dramatycznej walce chorych z ciężką postacią atopowego zapalenia skóry (AZS) o życie bez bólu i ludzką godność pisaliśmy kilkakrotnie. Także wtedy, gdy pacjenci zdecydowali się już apelować u premiera.\nPodjęli taką decyzję po tym, gdy na lipcowej liście refundacyjnej lek się nie znalazł, wbrew wcześniejszym obietnicom Ministerstwa Zdrowia. Teraz znowu obiecuje MZ:\nNa kolejnej liście leków refundowanych pojawi się lek biologiczny, na który tak długo czekaliśmy. Decyzje już zostały podjęte. Taką informację otrzymaliśmy wczoraj z Ministerstwa Zdrowia od ministra Macieja Miłkowskiego, za co z całego serca dziękujemy. To najlepszy prezent, jaki pacjenci mogli otrzymać z okazji Światowego Dnia AZS*\n- cieszy się Hubert Godziątkowski, prezes Polskiego Towarzystwa Chorób Atopowych, a my wraz z nim. Z odpaleniem korków szampana jednak wstrzymamy się do oficjalnej publikacji listy refundacyjnej. Doświadczenie uczy, że taka ostrożność nie zaszkodzi.\nWydobyci z piekła\nWiele osób kojarzy AZS z dolegliwością małych dzieci, przypominającą alergię skórną o ostrzejszym przebiegu. Rzeczywiście, w większości przypadków tak właśnie jest, a choroba z wiekiem wyraźnie ustępuje i można nad nią zapanować powszechnie dostępnymi środkami. Batalia o leczenie biologiczne nie dotyczy osób, których życie jest znośne.\nW przypadku ciężkiej postaci AZS trwający przez 24 godziny na dobę świąd jest tak silny, że pacjenci nie są w stanie nad nim zapanować. Drapią się do krwi, by choć na chwilę poczuć ulgę. Nie śpią, mają problemy z koncentracją, są rozdrażnieni i sfrustrowani. Nieestetyczne, powodujące ból zmiany obejmują nawet 90 proc. powierzchni skóry. Krwawią i są zainfekowane. Stosowane od wielu lat terapie często nie działają lub po ich odstawieniu choroba wraca, czasem ze zdwojoną siłą.\nTym pacjentom może pomóc tylko dupilumab, lek uznany przez Amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA) za terapię przełomową. Nie ma wątpliwości co do jego skuteczności. Została potwierdzona w badaniach klinicznych. Poprawę stanu pacjentów oceniano w obowiązujących skalach, w tym EASI, IGA, NRS, DLQI. Opierają się one na kryteriach obiektywnych (np. rozległość zmian skórnych), jak i subiektywnych (ból oceniany przez samych chorych). Niektóre uwzględniają też takie aspekty jak jakość życia, samoocena, samopoczucie emocjonalne itd. Wyniki są imponujące. U większości pacjentów doszło do totalnej redukcji wszelkich problemów.\nPreparat jest zarejestrowany w Polsce i może odmienić życie około 200-500 polskich pacjentów (w zależności od przyjętych kryteriów kwalifikacji do leczenia). To będzie dosłownie wyjście z piekła. Miesięczny koszt leczenia każdego chorego to około sześciu tysięcy złotych. Dużo, chociaż niewiele w porównaniu z wieloma stosowanymi już lekami.\nCierpią całe rodziny\nChociaż fizycznie cierpią jedynie pacjenci, w wyniku atopowego zapalenia skóry upośledzone zostaje funkcjonowanie całej rodziny. Z wrześniowych badań** Polskiego Towarzystwa Chorób Atopowych i Fundacji Alabaster wynika, że nieskutecznie leczone AZS tworzy lub nasila istniejące zaburzenia w funkcjonowaniu rodziny, nierzadko uniemożliwia konstruktywne radzenie sobie z problemami życia codziennego, doprowadzając czasami do jej rozpadu. Niemal 90 proc. dorosłych pacjentów deklaruje, że w fazie zaostrzenia choroby nie jest w stanie wykonywać podstawowych czynności domowych takich jak sprzątanie, gotowanie, prasowanie itd.\n- Nieustanne smarowanie ciała, pranie, specjalna dieta, częste wizyty lekarskie, świąd, brak snu, problemy ze znalezieniem pracy, potrzeba dostosowania życia zawodowego do choroby dziecka lub swojej, wysokie koszty leczenia, a w przypadku dzieci zaburzenia w kontaktach z rówieśnikami, absencja w szkole, problemy z nauką, to główne problemy jakich doświadcza osoba z AZS i jej najbliżsi - podkreśla Monika Wyrzykowska, prezes Fundacji Alabaster.\n- Ci chorzy nie mogą normalnie funkcjonować, rezygnują z pracy, nie wychodzą z domu, bo się wstydzą. Wielu z nich ma depresję, myśli samobójcze. Są stygmatyzowani, gdyż choroba ta jest uważana za zakaźną, choć AZS nie można się zarazić - dodaje Hubert Godziątkowski, prezes Polskiego Towarzystwa Chorób Atopowych. Są dni, że pacjenci nie są w stanie ruszyć się rano z łóżka, zmusić do jakiejkolwiek czynności.\n- AZS wpływa na każdą dziedzinę życia pacjenta i jego bliskich - na jego funkcjonowanie w rodzinie, na kontakty towarzyskie, relacje intymne, na pracę. Prawie 38 proc. ankietowanych biorących udział w naszym badaniu potwierdziło, że życie wszystkich członków ich rodziny podporządkowane jest AZS, a 65% wskazało, że AZS, a raczej wszystko co tej chorobie towarzyszy, czyli niewyspanie, stres, brak czasu, frustracja i poczucie wyczerpania i niezrozumienia, wreszcie samotność, jest przyczyną rodzinnych kłótni – zaznacza Godziątkowski.\nCiągłe awantury, stres, frustracja i niewyspanie strasznie niszczą nasz związek. W sumie to nawet zniszczyły, ale jeszcze jesteśmy ze sobą. Jednak to zupełnie nie jest to, co przed narodzinami synka. Pojawienie się dziecka i tak znacząco wpływa na małżeństwo, a dziecka z chorobą potrafi je zniszczyć. Nam się chyba nie udało wytrzymać…\nAZS niszczy mój związek, chociaż mam bardzo dobrego i cierpliwego męża, który mnie kocha. Jestem natomiast zła, że nie mogę mu dać tego samego i obwiniam się za moją chorobę.\nOpieka nad synem czasem pochłania tyle czasu i energii, że nie mam już sił dla pozostałych dzieci i męża. Podczas nasilenia objawów u syna czuję się przemęczona. Wtedy nietrudno o wybuchy złości i konflikty z dziećmi i z mężem\n– czytamy w ankietach, pochodzących z badania.\nCi chorzy i ich rodziny nie powinni byli tyle czekać na ratunek. Teraz pozostaje mieć tylko nadzieję, że piekło zamknie się w listopadzie bezpowrotnie.\n* Światowy Dzień AZS to międzynarodowe święto osób z atopowym zapaleniem skóry oraz całej społeczności działającej na rzecz walki z tą chorobą. Obchodzony jest 14 września każdego roku w kilkudziesięciu państwach na całym świecie, także w Polsce.\n** Badanie nt. wpływu AZS na życie rodzinne i relacje przeprowadzone online w dniach 27.08.2021 - 07.09.2021 na grupie 267 respondentów, pacjentów i rodziców dzieci z AZS.


Szukasz materaca w Sosnowcu? Sprawdź jaki będzie najlepszy – Kurier Kolski\nSzukasz materaca w Sosnowcu? Sprawdź jaki będzie najlepszy\nSzukając materaca warto sprawdzić na co powinniśmy zwracać uwagę, tak aby wybrać najlepszy i najbardziej dopasowany do naszych potrzeb model.\nZagonieni, zajęci, często zapominamy o tym jak gigantyczne znaczenie ma dla zdrowia prawidłowa higiena snu. Nie wystarczy bowiem tylko spać 8 godzin na dobę, żeby budzić się wypoczętym. Po pierwsze, powinniśmy zadbać o stworzenie sobie odpowiednich warunków do snu. Sypialnia powinna być wywietrzona i dobrze wentylowana, zaciemniona i wyciszona w takim stopniu, aby zanieczyszczenia świetlne i dźwiękowe nie utrudniały nam snu.\nEfektywny sen zależy też od ogólnego stanu naszego organizmu. Wpływ mają w tym wypadku poziom stresu, gospodarka hormonalna, a przede wszystkim – wydzielanie melatoniny. Zaburza je w dużym stopniu światło niebieskie emitowane przez urządzenia elektroniczne, dlatego też warto przed snem odłożyć na bok laptop czy telefon.\nBardzo istotne dla wysokiej jakości snu jest także to na jakim śpimy materacu. Jeśli nasz dotychczasowy model jest zużyty lub źle dopasowany, będziemy się budzić z dolegliwościami bólowymi, niewypoczęci, w złym nastroju. Szukając materaca warto w wyszukiwarce wpisać na przykład hasło: Kielce materace, na Materacekielce.eu znajdziemy wiele ciekawych modeli, które zapewnią nam wysoki komfort snu.\nWybór materaca warto poprzedzić wizytą w renomowanym salonie, który oferuje nam marki najwyższej jakości. Jeśli szukamy materaca w Sosnowcu, sprawdźmy w wyszukiwarce hasło Sosnowiec materace – na materacesosnowiec.eu znajdziemy tak szeroki wybór modeli, że bez trudu wybierzemy dopasowany do naszych potrzeb materac nawet bez wizyty w salonie. Warto wiedzieć jakie aspekty brać pod uwagę przed podjęciem decyzji.\nJedną z najistotniejszych cech materaca jest jego twardość. Jej wybór będzie zależeć od osobistych preferencji użytkownika, ale również od jego wagi. Osoby o podwyższonej wadze powinny decydować się na twardsze materace, na przykład te z lateksowym wkładem. Model Hilding Melody należy do takich materacy. Jego cechą charakterystyczną jest to, że mimo większej twardości nie traci na elastyczności i sprężystości, pozwalając na wysoki komfort snu.\nMaterac ten ma jeszcze jedną istotną cechę – jest antybakteryjny, dzięki właściwościom lateksu. We wkładzie wycięto specjalne otwory, pozwalają one na odprowadzanie wilgoci. Sprawia to, że w materacu nie powstaje środowisko sprzyjające rozwojowi drobnoustrojów chorobotwórczych. Hilding Melody świetnie sprawdzi się alergikom, astmatykom, osobom wrażliwym na roztocza czy cierpiącym z powodu skóry atopowej.\nKolejną cechą, którą warto wziąć pod uwagę przy wyborze materaca jest umiejętność niwelowania drgań. Wkłady, w których rozmieszczono gęściej mniejsze sprężyny, czyli te, które bazują na technologii Multipocket, będą idealne dla par. Jeśli jeden z partnerów wierci się lub wstaje w nocy, drgania nie zostaną przeniesione na resztę materaca. Ten typ materacy wyróżnia się wysoką elastycznością punktową.\nŻeby zapewnić sobie komfortowy sen, miejmy na uwadze również rozmiar materaca. Przyjmuje się, że szerokość odpowiednia dla pary to 140 centymetrów, natomiast pojedynczy użytkownik wyśpi się komfortowo na materacu o szerokości 70 centymetrów.\nNie zapominajmy też o odpowiednim podparciu. Model Hilding Rumba ma na przykład 7 stref twardości wkładu, dzięki czemu materac jest idealnie dopasowany do różnych partii ciała i odpowiada na ich zróżnicowane potrzeby. W konstrukcji wkładu znajdziemy dwa rodzaje pianek. Termoelastyczna sprawia, że materac dopasowuje się do krzywizn ciała, wysokoelastyczna natomiast minimalizuje poczucie zapadania się w materac.\nWybierając materac weźmy pod uwagę wszystkie powyższe czynniki.


Kilka pomysłów! ;) <----\nTemat: Kilka pomysłów! ;) <---- Wto Lis 12, 2013 8:24 pm\nChciałbym przedstawić kilka moich pomysłów, nie koniecznie wszystkie muszą być wprowadzone do servera, te które się spodobają Administracji.\n- Cash Box, który będzie dawał pieniądze na beta najlepiej wiekszą ilość w cc.\n- Nowy acc maker, zapewne więcej osób wbije, jako iż wiele osób myśli że to jest zwykła tibia 8.60, tylko na otservlist jest napis ,, NARUTO" (Wiele osób tak robi aby przyciągnąć ludzi)\n- Exp Box trwał dużej około 1 godziny\n- Więcej questów np Anhi\nQuesty po ukończeniu Anhi :\n- Exp box\n- Pacc box 1 dzień\n- Protective Amulet\n- Więcej sag a przynajmniej do 80, na wiekszym lvl będzie co robić\n- Dodanie 2 wyjścia z konohy, lub całkiem zmienienie głównego miasta\nNa sagach musze 100 x zapierdalać na około aby dojść do konohy.\n- Nabory na ANBU (Tutor)\n- Zmniejszenie DMG mobów\n- Dodanie dla gaary spella takiego że będzie 2 kratki przed siebie, stawiał ścianke, w końcu to support.\n- Dodanie ciut więcej health dla gaary, spadnie mu utamka i spływa jak gówno.\n- Zmienienie tych okropnych pillsów, że dają co sec ileś tam many/hp, lepiej jest gdy dają odrazu tyle ile powinny, bardzo przydatne dla gaary ponieważ gdy użyje pilla, a będzie się bił, pill się skończy a on ma exhausted i za ten czas mogą zjechać jego całą chakre wraz z życiem.\n- Dodanie paru lub jedną nową profesję, myślę że to zachęci nowych gości do gry.\n- Dodanie Orochimaru do map editora, powód? częste resety server, w tym admin może zapomnieć postaw orochimaru, tak jak w tej chwili siedzę i czekam na administracje.\n- Dodanie lepszych, i fajniejszych transów na 350, ponieważ to jest nasz ostatni trans a więc powinniśmy fajnie wyglądać.\nMyślę że to tyle pomysłów, jeśli wejdzie mi coś więcej do głowy będę pisał, póki co oceniajcie co o tym myślicie.\nDoklejam od Qevox\nJeśli pille nie zostaną zmienione, to chociaż dodać takie\nleczą dużo ale jednorazowo też dobry pomysł.\nDoklejam od Tej Koleś\nDodanie new spelli na 350lvl dla tych,którzy ich nie mają ,ciągła praca nad balansem postaci ( Tej koleś : osobiście polepszyłbym Nejiego i Lee troche)\nJeśli ktoś chce aby przykleić jakiś pomysł, proszę go napisać w poście oraz pod końcem - Przyklej, lecz gdy mi się pomysł spodoba, dokleję sam.\nOstatnio zmieniony przez Shizzer dnia Sro Lis 13, 2013 2:04 pm, w całości zmieniany 21 razy\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Wto Lis 12, 2013 8:40 pm\nWedług mnie bardzo dobre pomysły\nJeżeli chodzi o dodawanie spellów dla Gaary to nie tylko dla niego lecz jeszcze dla postaci które nie maja jutsu na 350 lvl.\nMonty, bardzo ciekawy pomysł mam nadzieje że będzie wprowadzony lecz, jakie mounty można zrobić dla innych postaci?\nZe zmianą pilli to nie jestem taki pewien chociaż można by nie zamienić tylko dodać pille które leczą dużo ale jednorazowo też dobry pomysł.\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Wto Lis 12, 2013 8:41 pm\n-Cash box- jestem na nie, zawsze jestem na nie przy hajsie za sms\n-acc maker- poki beta moze zostac, ale nie wyobrazam sobie zeby taki byl gdy beta sie skonczy\n-exp box zgodze sie z toba\n-z tego co sie orientuje, sa plany na dodanie nowych questow\n-z sagami jak wyzej\n-tutorzy mogliby sie przydac\n-moby co prawda powinny miec zmniejszony dmg, ale trzeba to dokladnie zbalansowac\n-m wall, zgadzam sie\n-gaara ma miec malo hp i ma, tak powinno pozostac. Nikt nie mowil ze to bedzie latwa profa ;D\n-pillsy sa spoko, zgodne z anime, jednak rzeczywiscie ten exhaust jest zabojczy\n-profki zapewne tez sa w planach\n-jezeli juz wprowadzac mounty, to polaczyc to z petami. W jaki sposob? Otoz kazdy pet kradlby expa i nabijal lvl, gdy osiagnie okreslony lvl moze transformowac, zwiekszaja mu sie wtedy wszyskie parametry. Mamy wybor: pet jako pomocnik kolo nas biega i wspiera lub pet sluzy nam za mounta (opcja ctrl+ppm i mount). Pet na wyzszym transie jako mount dodaje wiecej speeda oraz wiecej hp/chakry.\n@up Gaara powinien dostac nawet 2 spelle, jako ze nie ma nic na 150, wiec ten na 150 to by byl wall\nOstatnio zmieniony przez Filip Mistrz dnia Wto Lis 12, 2013 8:42 pm, w całości zmieniany 1 raz\nWyjdź z tymi oczojebnymi kolorami... X.X\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Wto Lis 12, 2013 8:52 pm\nEhem,może zamiast zmieniać konohy(która dla mnie jest spoko ;x) Dodać po prostu jakiegoś boatera czy kij wie co w niektórych miejscach? (Oczywiście trzeba by walnąc jakąś rzeke albo coś )\nCo do mountów - to moze jeszcze zróbmy,żeby Itachi latał na takim malutkim kruku a Sakura kradła świnie od Shizune i na niej jeździła? :X Mounty to fajna zabawa ale nic więcej nie wnosi W dodatku to nie takie proste do zrobienia na tej wersji tibii. Radziłbym się zająć czymś co jest potrzebne na teraz,czyli:\nDodanie new spelli na 350lvl(dla tych,którzy ich nie mają),ciągła praca nad balansem postaci (osobiście polepszyłbym Nejiego i Lee troche )\nNowe sagi? Spoko,tylko najlepiej żeby miały dobry balans bo to trochę głupie,jeśli będzie trzeba mieć 600lvl+5 healerów żeby iść i pokonać jakiegoś lamusa z początku shippuudena\nCCki za real kasę? Oczywiście,że nie.\nTutorzy na becie? Myślę,że później się przydadzą ale teraz to i tak bez wielkiej różnicy\nPille mi się podobają - przynajmniej gra się jakoś inaczej a nie tak jak wszędzie ^^ Zrobiłbym je tylko inaczej - niech te poprzednie pille też dają jakąś % czy coś >_> Ew pobawiłbym się w zmianę ubytków chakry(hp dla lee) na transach\nAcc oczywiście najlepiej jakiś ładny z wieloma informacjami i odnośnikami xd\nNowe questy? Spoko,zrobiłbym też więcej różnych expów :3 ew respy podobnych potworów ale pare ich :p Wiem,mapa już jest duża ale nie zaszkodzi pobawić się jeszcze\nDla mnie osobiście zająłbym się najpierw wyrównywaniem postaci,tak by różniły się od siebie ale żeby nie odstawały od reszty i trzeba by wprowadzić większy zakres różnych itemów na low i na high lvl Takie moje osobiste spostrzeżenia ;| Wiem,pewnie olejecie albo zhejtujecie - trudno,musiałem to z siebie wydobyć ;c\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Wto Lis 12, 2013 8:58 pm\nJa bym najpierw zmienił mapę ; <\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Wto Lis 12, 2013 8:59 pm\nMapa jest w chuj wielka, i trudno się do niektórych expowisk dobrać, bo trzeba przejść przeważnie na około na jakiś exp -,-\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Wto Lis 12, 2013 9:02 pm\nPIERWSZE TO ZMIENCIE TE BRZYDKIE PILLE!! Wyobraźcie sobie takiego Lee, bez heala, skończy mu się Pill, to nie ma nawet jak się wyleczyć, przecież to jest parodia w pvp, lee będzie największym gównem imo\n+jakiś rework Lee, naprawdę teraz porównując go do innych prof, jest chyba najgorszy... a podobno miał być balans :C\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Wto Lis 12, 2013 9:24 pm\nwgl dlaczego jest off?\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Wto Lis 12, 2013 11:03 pm\nWY CHYBA JESTESCIE JEBNIECI ZE WY DALEJ GAARE CHCECIE ULEPSZYC JAK JUZ JEST NAJLEPSZA PROFESJA NA SERVERZE\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Wto Lis 12, 2013 11:04 pm\nzgadzam sie w 100% lee jest najgorszy poniewaz wczesniej buffy mu dawaly kopa do speeda a teraz chuja daja i splywa jak sraka\nTAK BTW. MAM 350 nejego i JEST kozakiem wiec na chuj mu cos robic ? nic nie trzeba zrobic tylko dodac all spelle lasty\nTAK PILLE POWINNO LECZYC JEDNORAZOWO .\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Sro Lis 13, 2013 9:23 am\nA i przypomne ze transy na wiekszy level by sie przydaly nowe a nie bo jest malo ....... i nie ma co robic\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Sro Lis 13, 2013 9:56 am\nMounty dla 2 postaci srsly? A reszta ma się stać i patrzyć?\nOd tego są Orzełki, które zostaną wprowadzone niedługo.\nNad questami pracujemy, co do biegania na około, tak miało być, nabiegać się, a nie wejść w teleport i mieć wyjebane, nie ma skrótów.\nŚcianka dla Gaary? - Shukakku no tate (nie płaczcie, że bezużyteczne tylko nauczycie się tego używać).\nNazywasz Gaare supportem gdy ma jeden z największych DMG ze spelli na 350 nie mówiąc już o zasięgu tych spelli.\nPet System jest gotowy tylko, że mijam się z Kuzerem i nie mamy jak wprowadzić.\nTutorzy nie są potrzebni obecnie.\nDMG mobów jest dobry, mają w chuj mało hp, a wy narzekacie...\nDojdą 4 Anhi - 50 lvl 150 lvl, 250 lvl, 350 lvl\nW sprawie pilli itp pisać do Kuzera, ja już mu to proponowałem.\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Sro Lis 13, 2013 11:21 am\nCash Box - na razie nie myślimy o tym\nAccmaker - pracujemy nad tym\nExp Box - 30 minut jest wystarczającym czasem\nQuesty - pracujemy nad tym\nSagi - potrzebne są grafiki\nAnbu - na testach jest to zbędne\nDMG mobów - mija się to z celem; jeżeli nie dajesz rady expić na danym lvlu, na danych potworach, to wróć na wyższym...\nŚciana dla Gaary - raczej zbędne, chyba że wyrzucę mu utamkę\nHP dla Gaary - również zbędne, nadrabia wysokim DMG\nPillsy - zmienione(patrz Changelog)\nProfesje - owszem, mamy w planach, ale nie wszystko na raz\nMouny - jest już mount(orzeł), tylko jeszcze nie można go zdobyć\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Sro Lis 13, 2013 1:34 pm\nPierwsze słyszę że robicie mounta, nic mi o tym nie było wiadome.\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Sro Lis 13, 2013 3:29 pm\nAntek nie ma takiego spella jak Shukkaku no tate\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Sro Lis 13, 2013 3:30 pm\nteż właśnie sprawdzałem i nie ma ...\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Sro Lis 13, 2013 3:32 pm\nZglaszalem niby Kuzerowi gdy tylko wbilem 150, dowiedzialem sie ze po prostu lista na 4um jest stara i tak ma byc\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <---- Pią Lis 15, 2013 3:03 am\n-cash box- po chuja?? dzieci neo i już maja w chuj kasy xD, jestem za nie\n-acc maker- nowy z itachim dla mnie bdb\n-exp box- obojętny jestem xd\n-anhi dobry pomysł, już wcześniej wspomniałem\n-sagi jak najbardziej, ale pierwszo to co ważniejsze\n-myślę, że new profa bd po resecie ^^\n-z orosem poważny błąd, utrudniające, jak się padnie przed resem,\n-tutor- tak jak antek pisał nie potrzebny i moim zdaniem nie bd łatwo dostać, jak już to myślę nabór na officialu. (kuzer i tak często online)\nTemat: Re: Kilka pomysłów! ;) <----


SOXPro: test nowego Ultra Light | Padel Magazine\nPowitanie / NEWS / SOXPro: test nowego Ultra Light\nSOXPro: test nowego Ultra Light\nXan Tafernaberry 14 września 2021\nSzukasz skarpet na bardzo wysokim poziomie, które poprawią Twoją wydajność na stoku? Zwróć uwagę na test nowego SOXPro Ultra Light!\nPo temu jak przetestowany SOXPro Classic, teraz zajmujemy się kolejnym modelem marki, Ultra Light!\nPierwszą różnicą między dwoma modelami jest lekkość. Jeśli Classic zachwyca swoją wygodą, Ultra Light jest w innym stylu, mniej puszysty, ale lżejszy i bliższy skórze. Wyraźnie mamy wrażenie posiadania druga skórai szybko zapominamy, że nosimy skarpetki, bo są takie cienkie i przyjemne.\nO wadze tylko 30 gramów, z pewnością zadowolą każdego, kto lubi bawić się cienkimi skarpetkami. Tkanina jest bardzo elastyczna i zapewnia niespotykany dotąd komfort. Test trwał prawie dwie godziny, a mimo to nigdy nie odczuliśmy uczucia ciężkich lub mokrych stóp. Nie ma też najmniejszego śladu tarcia ani pęcherza.\nZawsze podłącza go do spotkania\nOprócz komfortu, jaki zapewniają i doskonałego odprowadzania potu, to, co kochamy w skarpetach SOXPro, to przyczepność, którą generują. Tym razem ponownie się nie zawiedliśmy!\nPodobnie jak w modelu Classic, małe szpilki w kształcie strzał przyklejają się do podeszwy buta, aby zapewnić imponujące bezpieczeństwo docisku. Szybko zapominamy, że nosimy skarpetki (a nawet buty), ponieważ podpórki są tak płynne.\nNowością tego Ultra Light jest obecność uchwyt wewnętrzny, zwany „grip: in + technology”. Oprócz antypoślizgowej podeszwy skarpetki te mają od wewnątrz niewidoczną nić, która przykleja się do stóp. Innymi słowy, zyskujesz przyczepność wewnątrz i na zewnątrz, co daje naprawdę niesamowity komfort i uczucie przyczepności.\nPodsumowując, „konieczność” dla każdego gracza padel\nDostępne w 11 kolorów oraz w 5 rozmiarach (od XS do XL), które obejmują rozmiary od od 35 do 49, wystarczy, aby zdecydowana większość graczy mogła padel aby móc się wyposażyć!\nPrzy 34,90 € za parę może to blokować niektóre, ale trzeba pamiętać, że są to skarpety wysokiej jakości, nagradzane za technologię, wyprodukowane we Włoszech, które zmniejszają ryzyko kontuzji i poprawiają wydajność. Prawdziwy koncentrat techniczny, dzięki któremu można je rozpoznać jako urządzenie klasy medycznej.\nDodatkowo wykonane są z poliestru Newlife tm, "specjalna przędza, która szanuje środowisko wykonane z pokonsumenckich butelek plastikowych i wyprodukowane w procesie mechanicznym, niechemicznym”.\nPrzede wszystkim pamiętaj, że te skarpetki przyniosą Ci korzyści w padel ale także do wszystkich treningów na świeżym powietrzu, czy to biegania, kulturystyki, czy innego sportu!\n26 września 2021 27 września 2021 przez Xan Tafernaberry


żółty przewód baterii - tematy na elektroda.pl 3\nżółty przewód baterii\nZnaleziono około 212 wyników dla: żółty przewód baterii\nPodstawowa forma zapytania: żółty przewód bateria\nJeśli masz ten pierwszy układ z rysunku to przyszła mi do głowy pewna myśl. Układ potrzebuje takiego podłączenia bo zarazem mierzy napięcie. Można by spróbować podłączyć go na plusie, ale zamienić kolejnością przewody na boczniku czarny z żółtym miejscami. Zaś nie podłączać pomiarowego czerwonego od...\nPoczątkujący Elektronicy 02 Mar 2016 19:51 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 2076\nTeoria i Laborki 07 Cze 2016 21:23 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1251\nElektronarzędzia 23 Mar 2017 18:26 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3318\nPowiem więcej: wiele osób przyjmuje, że kolory w instalacji są po to, żeby "elektrykom się w robocie nie nudziło". Pierwszy raz się spotkałem z takim określeniem :) Do rzeczy. Nowe radia mają często zmienione oznaczenia przewodów czerwonego i żółtego. Poprawność połączenia będzie określona na radiu. Zrobienie...\nSystemy Grzewcze Serwis 29 Maj 2019 21:13 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 11282\nDomofony i kontrola dostępu 07 Kwi 2020 12:39 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 153\nkonserwator urządzeń dźwigowych robaczki ekranie czyścić zbiornik zużyć toner subwoofer muzyki szybki kabel chinch pralka polar przestała działać philips ustawienia pilota bŁĘdy migowe mercedes głowicy regulacja gruszki turbo


Śledztwo na cztery ręce 16 - Agata Christie : OCZYTANI.pl Tania książka\nISBN : 9788327151926\nPozbawiona adrenaliny Tuppence Beresford umiera z nudów. Tęskni za emocjami, które przeżywała wraz mężem, prowadząc śledztwa. Wreszcie Tommy dostaje kolejne zlecenie. Jego żona rozkwita i żądna wrażeń para rusza do akcji, wcielając w życie metody podpatrzone u Sherlocka Holmesa i Herkulesa Poirot. Kilkanaście intrygujących historii toczących się w szalonych latach 20. minionego stulecia. Pełnokrwiste postacie, wartka akcja oraz niepowtarzalny styl i humor Agaty Christie gwarantują świetną rozrywkę.\nŚledztwo na cztery ręce 16 - Agata Christie - Tania książka


Następnym razem - Oceny, opinie, ceny - Karolina Winiarska - Lubimyczytać.pl\n91 ocen 60 opinii\nWydawnictwo: Szósty Zmysł literatura obyczajowa, romans\nDebiut Karoliny Winiarskiej to jedna z tych słodko-gorzkich historii miłosnych, które wciągają od pierwszej strony. Oldze i Michałowi nie da się nie kibicować. Uczucie, które narodziło się w bajecznych okolicznościach włoskiego Rimini, trwa latami, nawet gdy są z dala od siebie. Następnym razem przyprawi was o szybsze bicie serca, a nawet wyciśnie łzy. Kac gwarantowany!Anna Bellon, pisarka\nPo wielu nieudanych debiutach, które czytałam, podeszłam do tej książki ostrożnie, jednak Następnym razem wciągnęło mnie od pierwszych stron. Karolina Winiarska wykazała się nie tylko świetnym stylem, ale również potrafi wzbudzić w czytelniku wiele emocji. Miejsca, do których nas zabiera, historia, którą nam przedstawia, to wszystko sprawiło, że się zakochałam w tej książce. Must have tej jesieni!\nBardzo dobrze zrozumiana, fajnie się czytało. Czekam na więcej tej autorki. Polecam :)\nNastępnym razem” Karoliny Winiarskiej jest opowieścią o sile miłości. Głowni bohaterowie, Olga i Michał poznali się na obozie we Włoszech jako nastolatkowie. Jednak przez lata nie mogli o sobie zapomnieć. Każde z nich starało się żyć osobno, ale cały czas ich do siebie ciągnęło.\nKsiążkę przeczytałam w jeden wieczór, historia Olgi i Michała mnie pochłonęła całkowicie. A te postaci są tak prawdziwe, że zostały mi na długo w głowie.\nKsiążkę przeczytałam w jeden wieczór, historia Olgi i Michała mnie pochłonęła całkowicie. A te...\nCóż mogę Wam powiedzieć o tej książce? Przyznam, iż początkowo spodziewałam się, że otrzymam coś zupełnie innego. Ale w żadnym razie nie jestem rozczarowana. Mamy do czynienia z romansem, ale dość oryginalnym, gdyż nie ma tu nadmiernego lukru (mimo kilku zbiegów okoliczności), a realizm. Fabułę książki charakteryzują przeskoki akcji, co wprowadza lekką dezorientację, ale z biegiem stron można się przyzwyczaić. Z kolei dwutorowa narracja przybliża czytelnika do bohaterów. Najbardziej zaskoczyło i ujęło mnie zakończenie książki. Do gustu przypadł mi również lekcji styl Karoliny Winiarskiej. Ale na niektóre wydarzenia, jakie miały miejsce, byłam najzwyczajniej w świecie zła na autorkę. Dlaczego? Bo jak wiecie, zawsze przeżywam to, co czytam całą sobą, jakby to wszystko dotyczyło mnie samej. Czuję emocje bohaterów, kibicuję im i trzymam za nich kciuki. A oni nie potrafili zawalczyć, zbyt szybko odpuścili... A jak już jesteśmy przy bohaterach, to bez problemu polubiłam ich. Postacie drugoplanowe także mają tu swoje przysłowiowe trzy grosze, wnoszą wiele do powieści.\n"Chcę łamać stereotypy. Chcę ci pokazać, że można się zmienić. Ludzie wstawiają nas w ramy, ale to od nas zależy, czy w nich zostaniemy."\nHistoria Olgi i Michała ubrana została w dość szerokie ramy czasowe, bo aż siedemnaście lat. Poznajemy bowiem ich jako nastolatków, by kolejno śledzić ich późniejsze życie. Z jednej strony to dobre posunięcie, a z drugiej czuję lekki niedosyt jeśli chodzi o większą głębię postaci i ich wewnętrzne przemyślenia. Ale to tylko takie moje wrażenie, Wy możecie zupełnie inaczej odebrać ten element. Jednakże warto zwrócić uwagę na to, jak został przedstawiony etap dorastania bohaterów i zmieniające się ich spojrzenie na świat. Obserwujemy jak uczą się podejmować samodzielne decyzje, ponoszą konsekwencje popełnionych błędów i próbują je naprawić, przełamują swoje lęki i obawy.\n"(...) bohater nie może być słaby? Wbijają nam do głowy bajki o nieustraszonych rycerzach. Dlaczego nie mówią, że rycerz też się boi i właśnie ten strach musi pokonać."\nHistoria Olgi i Michała uświadamia, że wszystko ma swój początek i koniec. Że koniec czegoś dla nas na ważnego może dać nam nowy początek. Niczego nie powinniśmy w życiu żałować, gdyż wszystko co nas spotyka dzieje się po coś. Pokazuje że prawdziwa miłość przetrwa dzielące nas kilometry czy minione lata. Książka popycha do tego, by nie ukrywać swoich uczuć, przyznać się do nich, bo może ominąć nas coś wyjątkowego.\n"- Niczego w w życiu nie można żałować. Wszystko dzieje się po coś. Pamiętaj."\n"Następnym razem" to wzruszająca i skłaniająca do refleksji powieść o dokonywaniu wyborów, stracie, przemijaniu, bólu, tęsknocie i miłości. Ale przede wszystkim to książka o mijaniu się i przeznaczeniu. Nostalgia, melancholia, słodko-gorzkie życie - to część z tego, co spotkacie na kartach książki. To debiut, na który warto zwrócić uwagę! Polecam zarówno młodszym czytelnikom, aby nie przegapili czegoś ważnego, jak i tym starszym, przed którymi przecież też jeszcze tyle możliwości.\nCzy Olga i Michał odważą się...\nPełna recenzja: http://hiddenxguns.blogspot.com/2020/01/przed-przeznaczeniem-nie-mozna-uciec.html\nCo mogę powiedzieć o Następnym razem to zdecydowanie fakt, że bardzo łatwo wczuć się w historię dwójki postaci - ich relacja jest bardzo przyziemna, życiowa i realistyczna, a to sprawia, że czytelnik może się z nią utożsamić dosyć szybko. Autorka niezaprzeczalnie potrafi zaciekawić już od pierwszych stron. Plusuje również prostym i przyjemnym językiem, dzięki któremu książkę czyta się w błyskawicznym tempie.\nCała fabuła poprowadzona jest w trochę dziwny sposób - linia czasowa jest trochę zaburzona, przez co można łatwo się zgubić podczas śledzenia historii kluczowych bohaterów. Ponadto, opowieść opiera się na przeznaczeniu, co trochę wrzuca książkę do worka typowych romansideł. Dokładnie wiemy, co przyniesie nam zakończenie.\nNastępnym razem jest wciągająca, bez długich, zbędnych opisów i wzbudza wiele emocji. Czy warto ją przeczytać? Może nie prawi morałów, może jest klasycznym romansem, w którym przewidzicie historię, ale na wolny, spokojny i lekki wieczór jest jak najbardziej w porządku. Aczkolwiek, fajerwerków nie ma, a to właściwie jest tym, czego oczekuję po debiucie.\nCo mogę powiedzieć o Następnym razem to zdecydowanie fakt, że bardzo łatwo wczuć się w historię dwójki postaci - ich relacja jest bardzo przyziemna, życiowa i realistyczna, a to sprawia, że czytelnik może się z nią utożsamić dosyć szybko. Autorka niezaprzeczalnie potrafi...\nHistoria Olgi i Michała, którzy razem byli na obozie letnim we Włoszech przed maturą. W te kilka dni coś ich połączyło, lecz gdy każdy wrócił do swojego życia czar prysł.\nOna-zaczęła studia w Krakowie, on- w Warszawie. Co jakiś czas wysyłał jej kartki a potem SMS-y. Każde z nich przeżywało swoje miłostki, rozwijało karierę zawodową oraz układało życie rodzinne. Potem umawiali się na kawę, do której nie dochodziło...\nCzy prawdziwe jest powiedzenie, że stara miłość nie rdzewieje ? W tym przypadku chyba tak. Mimo, że bohaterowie założyli swoje rodziny to cały czas o sobie myśleli. Irytowało mnie, że jak tak bardzo chcieli by coś z tego wyszło to mogło któreś z nich zrezygnować dla drugiej osoby ze swoich planów i studiować tam gdzie ta druga osoba. Może wtedy by los ich połączył. Jak nieśmiałość utrudnia nam życie. Boimy się zrobić pierwszy krok a potem żałujemy, że nic nie zrobiliśmy i stawiamy sobie pytanie co by było gdyby.\nOgólnie powieść jest wzruszająca, ciekawa historia pokazująca jak po maturze wygląda prawdziwe życie. Sami musimy dokonywać wyborów oraz ponosić konsekwencje swoich czynów. Pochłonęłam ją w jeden dzień, taka jest wciągająca\nOna-zaczęła studia w Krakowie, on- w Warszawie. Co jakiś czas wysyłał jej kartki a potem SMS-y. Każde z nich przeżywało swoje miłostki, rozwijało karierę zawodową oraz układało życie rodzinne. Potem...\nMam mieszane uczucia co do "Następnym razem". Jest to debiutancka powieść i jak na debiut jest dobra. Czyta się ją szybko i łatwo. Więc jak ktoś potrzebuje lekkiej lektury np. na plażę, to może po nią sięgnąć.\nNiestety jest też dużo niedociągnięć. Czasami gubiłam się w fabule i nie wiedziałam gdzie postać się właśnie znajduje i co robi. Opisywanie uczuć też nie było na wystarczającym poziomie. W ogóle nie czułam tych emocji, które czuli bohaterowie (oprócz jednej sytuacji, w której miałam ochotę wejść do książki i potrząsnąć bohaterami), a przecież m.in. po to czytamy książki, prawda?\nNa plus jednak można zaliczyć to, że powieść jest pisana z dwóch perspektyw. Naprawdę lubię takie książki 😍. Ale warto by popracować nad tym, by styl ich wypowiedzi i prowadzenia narracji choć trochę się od siebie różnił.\nPomysł był, wykonanie trochę gorzej. Jak na debiut jest dobrze. Wierzę, że przy następnej książce tej autorki będzie lepiej. Trzymam za to mocno kciuki 😉\nNiestety jest też dużo niedociągnięć. Czasami gubiłam się w fabule i nie wiedziałam gdzie postać się właśnie znajduje i co robi. Opisywanie uczuć też nie było na...\nUff! Jak dobrze, że ta książka jest już za mną. Myślałam, że przez nią nie przebrnę. Naprawdę, podczas czytania nie raz, nie dwa miałam ochotę ją odłożyć i zacząć coś ciekawszego. Dawno nie czytałam takiej nudnej, jak flaki z olejem książki. Ale powiedziałam sobie, że przeczytam, to przeczytałam. I nie ukrywam- cały czas miałam nadzieję, że się coś rozkręci. Niestety, jak to mówią- nadzieja matką głupich.. W Następnym razem od pierwszej do ostatniej strony straszliwie wieje nudą.\nPierwsza rzecz, która mnie strasznie irytowała w tej książce, to ciągłe przeskakiwanie w czasie pomiędzy bohaterami. Momentami ciężko było się połapać, czy akcja obu bohaterów rozgrywa się aktualnie w tym samym czasie, czy może jest już o kolejne 2 lata później. No i właśnie, następna sprawa. Akcja książki nie skupia się na jednym, konkretnym okresie w życiu bohaterów, tylko co chwilę przeskakują kolejne lata i takim oto sposobem towarzyszymy im w bodajże siedemnastu latach ich życia. W związku z czym, akcja niby jakaś tam jest, ale tak naprawdę nic konkretnego się nie dzieje. Wszystko opisywane jest strasznie powierzchownie przez co książka po prostu nudzi. Nie ma tu chwytających za serce momentów, ani zabawnych dialogów.\nBohaterzy są totalnie mdli. Nie da się ich polubić, bo nie ma w nich krzty charakteru, czy charyzmy. Mnie osobiście okropnie irytowali swoim zachowaniem i brakiem zdecydowania. A relacja pomiędzy nimi, jak dla mnie w ogóle nie istnieje. Kilka dni spędzonych wspólnie na obozie we Włoszech, a potem kilkanaście smsów wymienionych w ciągu siedemnastu lat. Ot cała historia.\nWymęczyłam się przy tej lekturze strasznie, ale muszę przyznać, że zakończenie mnie totalnie zwaliło z nóg. Nie tego się spodziewałam. Całą cholerną książkę na nie czekałam, byłam niemal pewna, że wiem jak się skończy, a tu taka niespodzianka. Tutaj muszę przyznać, że autorka mnie zaskoczyła, nawet bardzo. Z jednej strony mnie ono zirytowało, a z drugiej było takie smutne i wzruszające. A słowa, których autorka użyła do napisania tych kilkunastu ostatnich zdań, tak bardzo trafiły w moje serce..\nNiemniej jednak nie polecam tej książki, bo tak jak już wspominałam jest ona przeraźliwie nudna i nieco chaotyczna, bez konkretnego ładu i składu. I naprawdę nie rozumiem skąd tak wysoka ocena na lubimyczytac...\nUff! Jak dobrze, że ta książka jest już za mną. Myślałam, że przez nią nie przebrnę. Naprawdę, podczas czytania nie raz, nie dwa miałam ochotę ją odłożyć i zacząć coś ciekawszego. Dawno nie czytałam takiej nudnej, jak flaki z olejem książki. Ale powiedziałam sobie, że przeczytam, to przeczytałam. I nie ukrywam- cały czas miałam nadzieję, że się coś rozkręci. Niestety, jak...\nPrzeglądając nowości w bibliotece natknąłem się na tę książkę. Postanowiłem ją przeczytać. Nie sądziłem , że podczas czytania będe bardzo wzruszony i zakręci się w oku nie jedna łezka. Tak też się stało. Pierwsza miłość podobno jest niezapomniana a tęsknota za pierwszą miłością wielka. Bardzo polubiłem bohaterów , którzy zasługują na moje uznanie. Ta wyjątkowa książka stara się nam przekazać, że w życiu prawdziwa miłość nie kończy się nigdy, nawet mimo odległości i upływających lat. Że czasem potrzeba wiele czasu, abyśmy w końcu mogli dojrzeć prawdę i się do niej przyznać. Nasi bohaterowie różnie wiedli życie, ale szczęście tak naprawdę odnaleźli dopiero przy sobie.\nPrzeglądając nowości w bibliotece natknąłem się na tę książkę. Postanowiłem ją przeczytać. Nie sądziłem , że podczas czytania będe bardzo wzruszony i zakręci się w oku nie jedna łezka. Tak też się stało. Pierwsza miłość podobno jest niezapomniana a tęsknota za pierwszą miłością wielka. Bardzo polubiłem bohaterów , którzy zasługują na moje uznanie. Ta wyjątkowa książka stara...\nKażdy z nas na pewno ma za sobą pierwszą miłość, albo będzie dopiero jej doświadczy lub właśnie doświadcza. Często odciska ona na nas piętno na całe życie i nijak nie potrafimy o niej zapomnieć. To również spotkało, Olgę i Michała, naszych głównych bohaterów, którzy poznali się we Włoszech na wakacyjnym obozie. Niestety ich znajomość po powrocie do Polski urywa się - każde z nich wraca do swojej szarej rzeczywistości, jaką jest codzienność. Mimo wszystko, żadne z nich nie potrafi o sobie zapomnieć. Michał co jakiś czas wysyła Oldze kartki, a dziewczyna pod ich wpływem wraca do wspólnych wakacji. Kilka lat później, już jako dorośli ludzie, którzy próbują sobie ułożyć życie, jednak czy można zapomnieć tak naprawdę o pierwszej miłości?\nNiezwykle wzruszająca historia dwojga ludzi, których połączyła pierwsza miłość. Powieść jest napisana z dwóch perspektyw, które się wzajemnie przeplatają, co daje nam duży obraz uczuć tych dwojga. Każde z nich mierzy się z własnymi problemami. Po części odnalazłam w głównej bohaterce siebie, dlatego jej uczucia nie są mi obce. Olga ma również dwojga przyjaciół - Martę, przebojową dziewczynę i Maksa - niezwykle wrażliwego przyjaciela geja, którzy wspierają ją na własny sposób. Michał natomiast to typ samotnika, który tak jak Olga pragnie tej prawdziwej miłości jednak bez powodzenia. Pytanie tylko jak długo można spotykać związki bez przyszłości?\nKsiążka idealna na zimowe wieczory z kubkiem gorącej herbaty. Wciąga już od pierwszych stron aż do samego końca i nie pozwala o sobie zapomnieć i uważam, że czas z nią spędzony był miłym przerywnikiem w życiu codziennym. Znów mogłam sama wrócić dzięki niej do swojej pierwszej miłości. Jedyne do czego się mogłabym przyczepić to zbyt szybkie przeskoki w czasie, które nie dają za bardzo się wczuć w daną sytuację, ale im dłużej czytałam tym mniej mi przeszkadzały. Książkę polecam każdemu, kto lubi klimaty romansów i pierwszej miłości, a także wzruszających momentów. Za możliwość przeczytania dziękuję portalowi CzytamPierwszy.\nKażdy z nas na pewno ma za sobą pierwszą miłość, albo będzie dopiero jej doświadczy lub właśnie doświadcza. Często odciska ona na nas piętno na całe życie i nijak nie potrafimy o niej zapomnieć. To również spotkało, Olgę i Michała, naszych głównych bohaterów, którzy poznali się we Włoszech na wakacyjnym obozie. Niestety ich znajomość po powrocie do Polski urywa się - każde...


a) Cena komputera , w którą wliczono 7% pod... - Zadane.pl\nZad 1 a) Cena komputera , w którą wliczono 7% podatku VAT , wynosi 2247 zł. Oblicz cenę netto tego komputera. b) Oprocentowanie lokaty rocznej w pewnym banku jest równe 5,5%. Oszacowano ,że po upływie roku odsetki od wpłacanej na tę lokatę kwoty 4000 zł wyniosą 240 zł. Oblicz błąd względny tego przybliżenia. Wynik podaj z dokładnością do 0,1%. Zad 2 Oblicz wysokość rombu , którego przekątne mają długość 16 cm i 8 cm. Zad 3 Przekątna BD dzieli trapez równoramienny ABCD na trójkąt prostokątny ABD i trójkąt równoramienny BCD. Wiadomo że |∢ADB|=90 stopni i |BC|=|DC|. Oblicz miary kątów wewnętrznych tego trapezu.Wykonaj rysunek pomocniczy. Zad4 W kole o promieniu r kąt środkowy o mierze alfa wyznacz wycinek koła o polu równym 2π oraz łuk o długości π. Oblicz długość promienia r i miarę kąta alfa .\nprzez 141marcin 16.03.2010\na) Cena komputera , w którą wliczono 7% podatku VAT , wynosi 2247 zł. Oblicz cenę netto tego komputera.\nb) Oprocentowanie lokaty rocznej w pewnym banku jest równe 5,5%. Oszacowano ,że po upływie roku odsetki od wpłacanej na tę lokatę kwoty 4000 zł wyniosą 240 zł. Oblicz błąd względny tego przybliżenia. Wynik podaj z dokładnością do 0,1%.\np=5,5%. k=4000 zł\nOblicz wysokość rombu , którego przekątne mają długość 16 cm i 8 cm.\nPrzekątna BD dzieli trapez równoramienny ABCD na trójkąt prostokątny ABD i trójkąt równoramienny BCD. Wiadomo że\n|∢ADB|=90 stopni i |BC|=|DC|. Oblicz miary kątów wewnętrznych tego trapezu.Wykonaj rysunek pomocniczy.\nW kole o promieniu r kąt środkowy o mierze alfa wyznacz wycinek koła o polu równym 2π oraz łuk o długości π. Oblicz długość promienia r i miarę kąta alfa .


Prośba o pomoc ,o radę - Forum - Schizofrenia\nProśba o pomoc ,o radę\nRejestracja: pn gru 16, 2013 5:36 pm\nPost autor: takahara1987 » sob gru 21, 2013 8:43 am\nJestem nowym użytkownikiem na tym forum. Przeczytałem kilkanaście postów i chcę się podzielić z wami problemem z którym zmaga sie moja rodzina.\nŻyjemy w małym mieście z rodzicami i bratem. Z bratem zawsze były problemy przede wszystkim w szkole. Skończył tylko gimnazjum , miał kuratora, wpadł w złe towarzystwo , alkohol,narkotyki. Na jakąkolwiek próbę rozmowy z mojej strony czy ze strony moich rodziców były wieczne wyzwiska i odzywki w stylu "daj mi spokój". Brat ma 21 lat, nie ma ani wykształcenia ani pracy. Nie raz z ojcem próbowaliśmy mu pomóc i zachęcaliśmy żeby zdobył zawód i mógł coś zrobić w swoim życiu. Niestety jakiś czas temu zaczęło się... Dowiedziałem się od niego mimo iż nie chciał na początku przyznać,że wszyscy koledzy się odwrócili. Więc czara złości i rozczarowania zeszła z nas , na kolegów.\nZamknął się w pokoju , zasłonił okna , chciał je zakleić taśmą nawet. Wrzeszczał ,że ich pozabija , że go prześladują , że widzą co on robi w pokoju. Praktycznie non stop są wyzwiska w ich stronę. Próbowałem z nim rozmawiać ale zwyzywał mnie i całkowicie się odciął. Na jakiekolwiek próby rozmowy jest krzyk , trzaskanie drzwiami. Cały czas tylko śpi , śmieje się do siebie , krzyczy i przeklina . Chodzi po nocy non stop tam i z powrotem do łazienki , do kuchni, nieraz po 3 razy na minute i z powrotem. Sąsiedzi się boją , dlatego nikt nie wzywa policji. Brat nie był leczony , bo nie chce o tym słyszeć. Powiedział ,że jak zadzwonimy po lekarza albo policje to nas pozabija i spali mieszkanie, że jesteśmy konfidentami i wszyscy są przeciwko. Pomóżcie bo już nie daję rady\nCzłowiek nie potrafi już sam normalnie funkcjonować bo non stop jest wrzask w domu , a w nocy spać nie idzie i jak tu pracować, żyć i cokolwiek zrobić. Chcemy mu pomóc ale nie wiemy jak.....\nRe: Prośba o pomoc ,o radę\nPost autor: Mariii » sob gru 21, 2013 9:21 am\nKaretka, szpital, leczenie.\nJeśli nie chce słyszeć o leczeniu, nie macie wyjścia, musicie dzwonić.\nPost autor: takahara1987 » ndz gru 22, 2013 1:09 pm\nMariii pisze: Karetka, szpital, leczenie.\nA jak zacznie udawać że wszystko z nim jest ok gdy przyjedzie karetka? Bo teraz to tylko chodzi i się cieszy sam do siebie....\nPost autor: White Angel » ndz gru 22, 2013 1:42 pm\nDla niego normalne jest to co robi, nie wie, że ma odchyły. Lekarze będą się opierać na tym co wy mówicie, i nie będą go obserwować, czy jest normalny czy nie.\nPost autor: sawawpn » ndz gru 22, 2013 6:54 pm\nDokładnie tak wg mnie psychoza po prostu , a groźby ? Nie bój się wierz mi poleży w pasach jak będzie agresywny to spokornieje\nPost autor: Newt » ndz gru 22, 2013 7:06 pm\n44 pisze: Lekarze będą się opierać na tym co wy mówicie, i nie będą go obserwować, czy jest normalny czy nie.\nJeśli karetka przyjedzie a on będzie się zachowywał normalnie i spokojnie, to nie zabiorą go nigdzie. Chyba że sam będzie tego chciał.\nPost autor: takahara1987 » pn gru 23, 2013 6:24 am\nNo wlasnie tego sie obawiam ze on oszuka lekarzy a gdy karetka odjedzie bedzie zadyma. Wlasnie mial atak (srodek nocy)wrzeszczal ze zabije ojca, ze jest kapusiem, konfidentem...\nPost autor: Jagodowy Wilkołak » pn gru 23, 2013 4:06 pm\nMoja rada, nagraj na dyktafon, jak przyjedzie karetka to puść nagranie paramedykom jako dowód choroby.\nPost autor: siostraF20 » czw gru 26, 2013 3:22 pm\nU mnie, jak siostra była bardzo agresywna, to zawsze najpierw dzwoniliśmy po policję i to oni ściągali karetkę. W ten sposób ona nie mogła z nas zrobić chorych a z siebie zdrowej, no i pogotowie musiało ją zabrać, bo to policja ich wzywała. Jeżeli brat stwarza zagrożenie dla siebie i/lub otoczenia konieczny jest pobyt w szpitalu.\nPost autor: takahara1987 » wt sty 07, 2014 1:14 am\nNiestety moi rodzice nie chca ani wezwac karetki,ani udac sie do psychiatry po porade. Juz dziesiatki razy im to sugerowalem ale wtedy wszystko obracali przeciwko mnie,robili ze mnie najgorszego,a ja chce pomoc. Sa zastraszeni przez brata. A gdy ja chce pomoc i rozmawiam z nimi to nie mam normslnego zycia w domu bo mnie atakuja. Jest mi strasznie ciezko z tym. Pomaga mi moja dziewczyna i tylko dzieki niej jakos sie trzymam.\nPost autor: Unknown » wt sty 07, 2014 5:31 am\n@takahara1987, czujesz się atakowany przez rodziców oraz brata, a nie pomyślałeś nigdy o tym by się w końcu usamodzielnić, wyprowadzić i kupić sobie jakąś roślinkę będąc już na własnym? Może pobyt w szpitalu psychiatrycznym pomogłoby ci to zrealizować? No sorry, ale jesteś już dorosły i siedzisz na utrzymaniu rodzinki - nie jest to normalne.\nPost autor: takahara1987 » wt sty 07, 2014 10:25 pm\nSchizo pisze: @takahara1987, czujesz się atakowany przez rodziców oraz brata, a nie pomyślałeś nigdy o tym by się w końcu usamodzielnić, wyprowadzić i kupić sobie jakąś roślinkę będąc już na własnym? Może pobyt w szpitalu psychiatrycznym pomogłoby ci to zrealizować? No sorry, ale jesteś już dorosły i siedzisz na utrzymaniu rodzinki - nie jest to normalne.\nKolega widzę ma chyba większy problem.... )\nNa utrzymaniu rodziców? Proszę Cię.... To,że mieszka się z rodziną, nie znaczy wcale ,że jest się na jej utrzymaniu, hmm no chyba ,że znasz to z autopsji i myślisz ,że każdy tak żyje.\nCzekam dalej na odpowiedź ale od poważnych ludzi,na mojego wcześniejszego posta.\nPost autor: Unknown » śr sty 08, 2014 1:07 am\nInfo, które tutaj podałeś wyjaśnia motyw twojej chęci "pomocy" oraz poważne potraktowanie twoich "uzasadnionych" obaw przez rodzinę oraz najbliższe otoczenie. Tylko według ciebie brat wywołuje jakiś terror w bloku, aż strach wszystkich sparaliżował i nie mogą nawet na policję zadzwonić. Cytat prezentujący "ciężki" stan psychotyczny wymagający natychmiastowej hospitalizacji, czyli brak świadomości "choroby" i całkowitą niepoczytalność twojego brata - "przyszłego mordercy":\ntakahara1987 pisze: A jak zacznie udawać że wszystko z nim jest ok gdy przyjedzie karetka? Bo teraz to tylko chodzi i się cieszy sam do siebie...No wlasnie tego sie obawiam ze on oszuka lekarzy a gdy karetka odjedzie bedzie zadyma.\nA tak poważniej: Gdyby był tak groźny jak piszesz, nie musiałbyś wymyślać tylu bajeczek i prosić o radę w jaki sposób się ustawić jego kosztem. Pozdr. i zdrówka życzę.\nPost autor: F20 » śr sty 08, 2014 5:16 am\nZle mu radzicie do tego jest cala procedura np. Wywiad srodowiskowy. Zglos sie do poradni zdrowia psychicznego i zapytaj co ronic my tu na forum zadnymi fachowcami nie jestesmy. Pamietaj ze twoj brat bedzie wymagal szczegolnej uwagi noe patrz na niego jak na schizola tylko na osobe cierpiaca potrzebujacej pomocy. Na bezdusznosc mozeliczyc w srod lekarzy oni maja dystans zawodowy.\nPost autor: Unknown » czw sty 09, 2014 7:28 am\nschizofrenik82 pisze: Zle mu radzicie [...] Na bezdusznosc mozeliczyc w srod lekarzy oni maja dystans zawodowy.\nWłaśnie, a wcześniej ktoś pisał o skutecznej-inaczej formie pomocy psychiatrycznej, czyli psychotropy i "poleży w pasach jak będzie agresywny to spokornieje"... Jak wszyscy wiemy agresja wzbudza jeszcze większą agresję. Takahara1987 pisał o chorobie, ale czy gdyby jego brat miał np. raka to również wtedy obwiniałby go o zapadnięcie na to schorzenie, kpiłby z tego i starałby się znaleźć w necie sposób na udaną prowokację by zamknąć go do szpitala na chemioterapię wbrew jego woli?\ntakahara1987 pisze: ...złe towarzystwo, alkohol, narkotyki.\nA może nasz kolega nie wie, że wiele substancji psychoaktywnych może wywołać stany psychotyczne i pomylił fora? Jeśli tak jest, zapraszam tam: http://talk.hyperreal.info/ ;]


Czystość w firmie: jak dbać o różne rodzaje podłogi? | Praca-Biznes.pl\nAutor Monika · 24 sierpnia 2019\nMasz podłogę? Oczywiście, że tak!\nMożliwe, że masz co najmniej dwa – a może więcej – różne rodzaje podłóg w swoim zakładzie pracy. Wyglądają świetnie – ale każdy rodzaj podłogi ma inny zestaw wymagań dotyczących utrzymania czystości. Możesz chodzić od pokoju do pokoju i zadawać sobie pytanie „Jaki jest najlepszy sposób czyszczenia podłóg z litego drewna?” Lub „Czego potrzebuję do czyszczenia podłóg laminowanych?” Najlepsza pielęgnacja podłóg wynika ze znajomości najskuteczniejszego sposobu czyszczenia tego rodzaju podłóg, które posiadasz.\nRodzaj podłogi określają zasady, których należy przestrzegać podczas czyszczenia. Każdy rodzaj podłogi ma inne potrzeby pielęgnacyjne. Najpierw spójrz na swoje podłogi i określ, jaki jest materiał – czy są to winyl czy płytki? Ceramika czy drewno? Następnie możesz wybrać metodę czyszczenia, która odpowiada Twoim potrzebom.\nNajlepszy sposób na czyszczenie wykładzin\nWykładziny należy regularnie odkurzać. W środowisku biurowym, w którym ruch nie jest duży, może to oznaczać dwa razy w tygodniu. W bardziej obciążonych branżach, w których obserwuje się więcej ludzi – takich jak hotele i szpitale – dywany należy codziennie odkurzać. Regularne odkurzanie usuwa kurz i cząsteczki, które mogą uszkodzić włókna w dywanie. Ten rodzaj podłogi wymaga również regularnego mycia. Ręczne szorowanie wodą i lekkim detergentem może działać w przypadku małych plam, ale do pełnego czyszczenia konieczny jest specjalny środek do czyszczenia dywanów.\nNajlepszy sposób na czyszczenie litego drewna\nUżycie zbyt dużej ilości wody lub płynu do czyszczenia podłóg drewnianych może spowodować trwałe uszkodzenie. Drewno jest porowate i będzie wchłaniać ciecz, jeśli zastosuje się jej zbyt dużo. Regularne zamiatanie jest jednym z najlepszych sposobów czyszczenia podłóg z litego drewna. Do czyszczenia plam lub wycieków użyj lekkiego środka czyszczącego przeznaczonego do podłóg z twardego drewna. Dostępne są rozwiązania do głębokiego czyszczenia, które będą się różnić w zależności od:\nNajlepszy sposób na czyszczenie winylu i laminatu\nPodobnie jak w przypadku podłóg z litego drewna, ważne jest ograniczenie ilości wody i płynnych środków czyszczących na podłogach winylowych i laminowanych. Nadmiar wody – nawet trochę – może dostać się do łączeń podłogi winylowej i zacząć poluzowywać klej, co spowoduje oderwanie się podłogi.\nLaminaty rozszerzają się, jeśli pochłaniają zbyt dużo wody, zaleca się natychmiastowe usunięcie wycieków z tego rodzaju podłóg. Regularne zamiatanie i lekkie mycie to najlepszy sposób na utrzymanie tego rodzaju podłogi w dobrym stanie.\nWiele obiektów komercyjnych wymaga maszyn do czyszczenia podłóg, aby oczyścić całą powierzchnię podłogi. Istnieje wiele opcji dostępnych dla Twoich potrzeb, dlatego na pewno znajdzie się maszyna do mycia podłóg idealna dla każdego biura. Trzeba jedynie rozeznać się w propozycjach, jakie są dostępne na rynku i na tej kanwie podjąć właściwą decyzję.\nNastępny artykuł Nowoczesne zabezpieczenie: plomby Void i inne. Kto i jak może z nich skorzystać?\nPoprzedni artykuł Prowadzisz serwis naprawczy? Które marki elektronarzędzi sprawią Ci najmniej kłopotu?


Relaks wieczorny – Radziecki-termos\n13 listopada 2003 15 marca 2018 Bajka20 Komentarzy\nPółmrok. Leżę sobie w wannie.\nWoda bardzo ciepła i pachnąca. Oczywiście pół metra piany i kąpielowa kaczuszka to standardowe wyposażenie. Obok przyjaźnie skwierczy aromatyczna świeca wydzielając cudowny zapach zielonej herbaty a pod drzwiami Mopka skrzeczy swoje ‚miau’ ale wiem, że zaraz wróci do miseczki z tuńczykiem. Poprzytulamy się później.\nZaczynam się odprężać po całym ciężkim dniu. Jest mi tak dobrze, tak błogo…\nTelefon, to ostatnia rzecz na jaką mam teraz ochotę. W domu oczywiście nie ma nikogo. Wściekła i ociekająca wodą wychodzę w wanny. Znacząc mokre ślady biegnę do pokoju i podnoszę słuchawkę:\n– Ania? – Mamut zawsze wie kiedy zadzwonić\n– Nie. Kancelaria Rzeszy. – mruczę gniewnie – Oczywiście, że ja, któżby inny\n– To dobrze. Możesz rozmawiać? – dobrze, że spytała\n– No właśnie nie bardzo, bo akurat wyciągnęłaś mnie z kąpieli i nie zdążyłam się wytrzeć – tłumaczę usiłując zaplątać włosy w ręcznik\n– Nie szkodzi – informuje mnie rodzicielka – Wyschniesz i tak a ponoć skóra się ładniejsza robi – cóż za troska\n– Nie mam nic do zarzucenia swojej skórze – prostuję kapiąc na dywanik\n– Wiem ale na starość będzie jak znalazł – dobre rady zawsze w cenie\n– Do starości też mi jeszcze trochę zostało – tak gwoli ścisłości miesiąc temu skończyłam 25 lat\n– Ale wiesz – ciągnie Mamut – ani się nie obejrzysz i będziesz miała czterdziestkę\n– Straszysz mnie czy poceszasz? – śmieję się do słuchawki\n– Ani jedno ani drugie ale za to pewnie już wyschłaś – rezolutnie zgaduje Ona\n– No widzisz – mówię – zagadałaś mnie…\n– No widzę – śmieje się Krycha – Ale my tu pitu pitu a ja mam sprawę.\n– Wiedziałam, że nie dzwonisz bezinteresownie – zauważyłam – W czym rzecz?\n– Muszę na jutro zrobić do pracy jakąś sałatkę i sobie pomyślałam o jakiejś Twojej – jestem w rodzinie znana z bujnej wyobraźni smakotwórczej i sałatki mojej produkcji rozchodzą się na rozmaitych jublach błyskawicznie\n– A co masz w lodówce? – zadałam podstawowe pytanie\nTu nastąpiła długa lista z której wywnioskowałam, że Mamut może zrobić co najmniej 10 sałatek różnej maści i jeszcze zostanie całkiem sporo specyjałów. Wybór padł na najszybszą – tuńczyka i przyległości…\n– Bierzesz sobie najpierw dużą miskę – zaczynam tłumaczyć – tylko nie metalową – i w tą miskę ładujesz pokrojony w grubą kostkę ser żółty;\nna sitku odsączasz tuńczyka w sosie własnym (2 puszki) dobrze go dogniatając widelcem żeby tego jego własnego sosu nie było za dużo – bo ci się sałatka rozpłynie – ciągnę dalej – a sos daj Dudkowi (to nasz kot) bo on to strasznie lubi;\npotem ten sam jazz z kukurydzą (też 2 puszki) – tylko nie zjedz jednej puszki próbując czy dobra;\na na końcu płuszesz i odsączasz fasolkę Kinley.\nJak już będziesz to miała w misce to sobie ładnie wymieszaj.\nMożesz dodać paprykę konserwową czerwoną pokrojoną w małe paseczki – będzie lepszy smak – radzę uczciwie. Wreszcie zostaje Ci tylko majonez (dekoracyjny Winiar) wedle uznania tylko nie przesadź bo to ma być sałatka a nie pasta i czarny pieprz – biorę oddech… nareszcie\n– Eeee… – chrząknął niepewnie Mamut\n– Co jest? Zgubiłaś się? – pytanie pomocnicze numer 1\n– Tak jakby… – przyznała się Ona\n– W którym miejscu? – pytanie pomocnicze numer 2\n– Poszłam po miskę…\n20 uwag do wpisu “Relaks wieczorny”\n13 listopada 2003 o 10:46\nJakby na to nie patrzeć, na początku powinnaś była powiedzieć: weź kartkę, coś do pisania i notuj. :)))\n13 listopada 2003 o 10:53\nno widzisz – nie przewidziałam 🙂\n13 listopada 2003 o 11:58\n13 listopada 2003 o 12:29\ni tak dobrze, ze sie nie rozlaczyla idac po miske 🙂\n13 listopada 2003 o 13:03\nCzasem trzeba przyznać rację mężczyźnie. Fakt Biko ma rację. Kartka i coś do pisania w rozmowie z Mamą jest bardzo wazna.\n13 listopada 2003 o 13:49\nTo ona może też chciała podczas rozmowy zrobić tą sałatke:))\n13 listopada 2003 o 15:22\nTrzeba było zostać córką mojego ojca zamiast mnie!W kwestii sałatki z tuńczyka zostałabyś doceniona i wychwalana pod niebiosa;-))))\n13 listopada 2003 o 18:09\na może Twój ojciec poszukuję córki do adopcji? ;))\n13 listopada 2003 o 18:23\nMamusię masz świetną, uśmiałam się zdrowo..:-))))\nA jeśli jeszcze nie wiesz ….\nJako radziecki-termos wpisuje Cię komp jeśli weszłaś z zalogowanego (swojego) bloga, jeśli komentujesz bez logowania łaskawie pozwala wpisać ksywę :-))\n13 listopada 2003 o 19:07\nno właśnie nie bo czasem wchodze zalogowana ze swojego bloga i pozwala wpisac a czasem nie\n13 listopada 2003 o 19:43\ntak jak np teraz – nie wiem o so chosi\n13 listopada 2003 o 20:59\nWyczyny tego systemu w kwestii logowania nie są dla mnie zrozumiałe,niestety.Mój ojciec nie poszukuje córki do adopcji;zresztą osób pełnoletnich nie da się adoptować w świetle obowiązujących u nas przepisów,więc siostrami raczej nie zostaniemy ;-))))\n13 listopada 2003 o 21:01\nponoć wyglądam bardzo młodo ;))\n13 listopada 2003 o 23:07\ndodaje jeszcze ogorki konserwowe, ale tunczyk musi byc z oleju; ten w sosie wlasnym smierdzi mi meska dworcowa toaleta i nie daje rady dojsc do smaku, gdy mnie won odrzuca. I w tym zestawie tunczyk jest fantastyczny!\n14 listopada 2003 o 08:32\ndlatego ja kupuję tuńczyka jednej jedynej firmy – ten nigdy nie śmierdzi ;)))\n14 listopada 2003 o 10:51\n14 listopada 2003 o 11:20\nhehehehe zajebiste hehehhe\nide po miske 🙂\n14 listopada 2003 o 13:32\n14 listopada 2003 o 20:52\nleze i piszcze (od wczoraj, ale wczoraj nie mialam czasu sie wpisac)\n15 listopada 2003 o 11:59\nkurde w deche!!!!!! widzę że i my i nasze matki mają coś wspólnego buhehehehehehhe.