Układ endokannabinoidowy – co to jest, jak działa i co warto o nim wiedzieć - meonCBD\nmeonCBD - Blog - Baza wiedzy o CBD - Układ endokannabinoidowy – co to jest, jak działa i co warto o nim wiedzieć\n1 Czym są endokannabidiony i układ endokannabidionowy?\n1.1 Czym dokładnie zajmuje się układ endokannabinoidowy?\n1.2 Z czego składa się układ endokannabinoidowy?\n2 Zasada zamka i klucza – co oznacza?\n3 Receptory kannabinoidowe – jak działają? Dlaczego występują w organizmie?\n4 Kannabidiol CBD i jego znaczenie dla organizmu\n4.1 CBD a CB1 – sposób na skutki przyjęcia zbyt dużej dawki THC\n4.2 CBD a CB2 – leczenie stanów zapalnych\n5 Jak można uaktywniać układ endokannabinoidowy?\n6 Czy kannabinoidy wpływają na zdrowie psychiczne?\n7 Kannabinoidy i układ endokannabinoidowy – co mówią na ich temat badania?\n8 Co warto podsumować?\nRozpoczynając użytkowanie CBD warto dobrze poznać wszelkie procesy oraz uwarunkowania organizmu, dzięki którym konopie są w stanie walczyć z wieloma schorzeniami oraz dawać efekt wyciszenia. Wielu z początkujących użytkowników oleju konopnego ma wiele wątpliwości czym są endokannabidiony i jak działa układ endokannabidionowy.\nJeśli ciekawi Cię sposób działania konopi i co łączy je z funkcjonowaniem ludzkiego organizmu, w pierwszej kolejności konieczne będzie bliższe poznanie układu endokannabinoidowego.\nCzym są endokannabidiony i układ endokannabidionowy?\nUkład endokannabinoidowy jest jednym z najważniejszych systemów biologicznych występujących w organizmie. Jego głównym zadaniem jest utrzymanie równowagi fizjologicznej, emocjonalnej i psychicznej (tzw. homeostazy) oraz odpowiada za wytwarzanie efektów psychologicznych i fizjologicznych, jakie odczuwa się po zaaplikowaniu produktów konopnych.\nSposób jego działania polega na kontroli układów narządów w organizmie. Jeśli wykryje u nich brak równowagi, uwalnia endokannabinoidy, które mają przyczynić się do jej ponownego uzyskania. Następnym krokiem jest połączenie się endokannabinoidów z receptorami umieszczonymi w ciele.\nW skrócie – reaguje na wszystkie niepokojące sygnały dotyczące funkcjonowania organizmu poprzez wytwarzanie enokannabinoidów, które leczą poprzez łączenie się z receptorami.\nCzym dokładnie zajmuje się układ endokannabinoidowy?\nPrzede wszystkim odpowiada za odporność organizmu oraz utrzymanie balansu emocjonalnego. Wpływa także na regulację temperatury ciała oraz metabolizm. Może również odpowiadać za prawidłowy poziom łaknienia oraz prawidłowy sen. Jedną z innych najważniejszych funkcji jest troska o prawidłowe działanie funkcji naczyniowo sercowych.\nUkład endokannabinoidowy składa się z 3 niezwykle istotnych elementów:\n Receptory kannabinoidowe\nObecnie udowodniono istnienie dwóch głównych receptorów: CB1 i CB2.\nReceptory CB1 zlokalizowane są głównie w obszarze mózgu, jednak można odnaleźć je także między innymi w płucach, układzie krwionośnym, organach płciowych i wielu innych miejscach w ludzkim ciele. Ich zadaniem jest między innymi kontrolowanie poziomu łaknienia lub odczuwanie bólu.\nReceptory CB2 znajdują się w skórze, kościach, śledzionie, trzustce oraz w pniu mózgu. Odgrywają ważną rolę w kontekście leczenia stanów zapalnych.\nSą to kannabinoidy, które zostają produkowane w naturalny sposób przez organizm. Obecnie mówi się o dwóch odkrytych endokannabinoidach o nazwach Anandamid (roślinny odpowiednik to THC) oraz 2-Arachidonyglicerol (w tym przypadku odpowiednikiem roślinnym będzie CBD). Działają bezpośrednio z receptorami kannabinoidowymi i wpływają na organizm, tak my utrzymać wcześniej wspomnianą homeostazę.\nPosiadają swoje zamienniki roślinnego pochodzenia, które zawierają się w znanych i szeroko wykorzystywanych CDB, CBG, CBN i THC.\nPrzykładowo, anandamid jest najlepiej zbadanym endokannabinoidem i odpowiada za kontrolę stopnia odczuwanego bólu, reguluje apetyt, kontroluje nastrój poprzez sprawienie uczucia euforii, a następnie całkowitego rozluźnienia oraz wpływa na pamięć.\n Enzymy metaboliczne\nGdy kannabinoidy zakończą swoje działanie, muszą zostać usunięte z organizmu, by niepotrzebnie nie zalegały. W tym momencie istotną rolę odgrywają: enzym metaboliczny FAAH, który rozkłada Anandamid i MAGL odpowiadający za rozkład 2- Arachidonyglicerolu.\nZasada zamka i klucza – co oznacza?\nMówiąc najprościej, zasada zamka i klucza odnosi się do sposobu dopasowania się substancji chemicznej w organizmie do określonego receptora.\nZwiązki chemiczne – endokannabinoidy i fitokannabinoidy (pochodzące od roślin, czyli CBD lub THC) posiadają indywidualny kształt. Dzięki temu określone substancje mogą połączyć się z odpowiednim receptorem.\nZasada jest analogiczna do działania zamka oraz klucza. Chcąc otworzyć drzwi, można zrobić to tylko jednym pasującym kluczem – receptor oznacza zamek, a endokannabinoidy są kluczem, który może go otworzyć. Jeśli inne endokannabinoidy będą chciały się wpasować, muszą posiadać dokładnie tę samą strukturę chemiczną.\nBardzo dobrym przykładem jest Ananamid oraz jego roślinny odpowiednik THC. Oboje posiadają dokładnie taką samą budowę, toteż mogą połączyć się z dokładnie tymi samymi receptorami kannabinoidowymi – CB1 oraz CB2.\nReceptory kannabinoidowe – jak działają? Dlaczego występują w organizmie?\nDziałanie receptorów kannabinoidowych uzależnione jest od miejsca ich położenia.\nW przypadku tych znajdujących się w obszarze mózgu, korzyści odnoszą przykładowo neuroprzekaźniki. Receptory kannabinoidowe pomagają zarządzać stresem oraz\nsposobem uczenia się. Dzięki nim jesteśmy w stanie przystosowywać się do stresujących sytuacji, przyswajać wiedzę oraz reagować na zmiany zachodzące w naszym środowisku. W jaki sposób działają?\nChoć mało kto zdaje sobie sprawę z ich obecności, działanie receptorów kannabinoidowych odgrywa niezwykłą rolę w życiu każdego z nas. Na co dzień z pewnością regularnie przydarzają Ci się stresujące sytuacje, które spowodowane są urazem fizycznym bądź wydarzeniem o dużym ładunku emocjonalnym. W takich momentach z pomocą przychodzą receptory kannabinoidowe, które pomagają przywrócić ciału harmonię i oczekiwany spokój.\nPrzykładowo, endokannabinoidy rozpoczynają swoje działanie, gdy otrzymają sygnał o zaistnieniu w ciele bólu fizycznego. Są także nieocenionym wsparciem przy leczeniu traum i pozbywaniu się negatywnych myśli.\nKannabidiol CBD i jego znaczenie dla organizmu\nKannabidiol CBD posiada wyjątkowe właściwości niezwykle wspierające pracę ludzkiego organizmu. Nie przynosi efektów psychoaktywnych – jego zadaniem jest regulacja zachodzących procesów oraz wspomaganie układu endokannabinoidowego.\nJego wpływ na układ endokannabinoidowy jest jednak bardziej skomplikowany niż mogłoby się wydawać. Warto zaznaczyć, że CBD charakteryzuje się posiadaniem niewielkiego wpływu na działanie receptorów CB1 oraz CB2. Okazuje się, że dużo lepiej wchodzą w interakcję z anandamidem lub jego roślinnym odpowiednikiem THC.\nWarto porównać działanie CBD na poszczególne typy receptorów: CB1 oraz CB2.\nCBD a CB1 – sposób na skutki przyjęcia zbyt dużej dawki THC\nOstatnie badania jasno pokazują, że CBD posiada działanie blokujące w stosunku do receptorów CB1. Wykazano również, że ten kannabidiol znacznie łagodzi efekty uzyskane po przyjęciu dużej dawki THC. W przypadku, gdy do organizmu zostanie wprowadzona nadmierna ilość tej substancji, po aplikacji CBD łatwo można zniwelować nieprzyjemne odczucia.\nCBD a CB2 – leczenie stanów zapalnych\nReceptory CB2 mają swój udział w powstawaniu stanów zapalnych. CBD są doskonałym rozwiązaniem na rozwijanie się zapaleń – wykazują działanie osłabiające zachowanie tych receptorów. Dzięki nim unikniemy poważnych dolegliwości i ich późniejszych powikłań.\nJak można uaktywniać układ endokannabinoidowy?\nRównowaga fizjologii każdego człowieka może być utrzymana w odpowiednim balansie między innymi w jeden sposób – stymulację układu endokannabinoidowego.\nKażdy z nas posiada optymalną objętość kannabinoidów, które są wytwarzane przez organizm i nazywana jest „tonem endokannabinoidowym”. Należy zadbać, aby utrzymać go w jak najlepszej równowadze. Jak to zrobić?\n Pierwszym i najważniejszym sposobem jest dostarczenie odpowiedniej ilości CBD oraz THC, które mają działanie na receptory kannabinoidowe. Chcąc dbać o jak najlepsze samopoczucie, wskazane jest przyjmowanie odpowiednio dobranej dawki CBD. Można przyjmować również inne kannabinoidy, które są produkowane nie tylko przez marihuanę. Do grupy roślin, które je posiadają należą: trufle, jeżówka, papryczki chilli, imbir, czarny pieprz i wiele innych.\n Na obniżenie tonu endokannabinoidowego może zaradzić rozpoczęcie odpowiedniej diety. Produkty, które dobrze wpłyną na problemy związane z ECS posiadają w swoim składzie kwasy tłuszczowe omega i są to: ryby, orzechy włoskie, siemię lniane lub kawior.\n Kolejnym sposobem jest bez wątpienia aktywność fizyczna. Aby wprowadzić się w stan znacznie lepszego samopoczucia, warto zacząć biegać. Dlaczego akurat ten sposób jest szczególnie polecany? Badania oraz doświadczenie biegaczy jasno pokazują, że po skończonym biegu odczuwalny jest niezwykle przyjemny stan porównywalny do euforii.\nCzy kannabinoidy wpływają na zdrowie psychiczne?\nTak – endokannabinoidy pomagają zachować równowagę zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Fitokannabinoidy przy współpracy z receptorami znajdującymi się w mózgu oraz w ciele regulują stany emocjonalne – pomagają w niwelowaniu podwyższonego poziomu stresu i wpływają na nasz nastrój.\nKannabinoidy i układ endokannabinoidowy – co mówią na ich temat badania?\nW ostatniej części artykułu skupimy się na badaniach przeprowadzonych w celu jeszcze lepszego poznania endokannabinoidów oraz układu endokannabidoinowego. Kompletna wiedza z zakresu ich tematyki jest konieczna, jeśli chcemy dokładnie poznać działanie przyjmowanego przez nas CBD lub psychoaktywnego THC. Dzięki pracy oraz dociekliwości wielu współczesnych badaczy, obecni użytkownicy leczniczych konopi mogą dowiedzieć się, czym są endokannabinoidy i jakie istnieją powiązania pomiędzy działaniem CBD a naszym organizmem.\nChcąc ułożyć w czasie odkrycia dotyczące kannabinoidów zależy zaznaczyć, że układ endokannabinoidowy został odkryty po samych kannabinoidach. Od rozpoczęcia badań w tym zakresie na pierwszy plan wysuwało się THC. Skłonność naukowców do częstszego pochylania się nad jego działaniem wynikała z pewnością z jego właściwości psychoaktywnych, które po dziś dzień budzą wiele emocji – korzystanie z marihuany polaryzuje ludzi; istnieje wielu jej przeciwników oraz szerokie grono zwolenników.\nWkrótce badacze dowiedli, na jakich obszarach w organizmie wiąże się THC. Te badania poprowadziły ich do niezwykłego odkrycia – zidentyfikowali receptory kannabinoidowe CB1 oraz CB2.\nJuż w 1992 roku został odkryty pierwszy endokannabinoid – zidentyfikowano cząsteczkę, która została nazwana „anandamidem”. To właśnie wtedy udowodniono, że łączy się on bezpośrednio z receptorem CB1. Drugi endokannabinoid został wykryty już trzy lata później. Do tej pory zainteresowanie wszelkich badaczy oraz pozostałych osób zaintrygowanych tą tematyką skupione jest głównie na dwóch pierwszych wynalezionych endokannabinoidach.\nTematyka dotycząca układu endokannabinoidowego jest niezwykle szeroka i dotyka wielu zagadnień. Chcąc w jak największym stopniu zrozumieć działanie przyjmowanego CBD lub THC oraz dowiedzieć się, co tak naprawdę pozwala nam na zachowanie balansu emocjonalnego oraz zdrowia fizycznego, należy zgłębić temat receptorów, endokannabinoidów oraz ich roślinnych odpowiedników.\nPodsumowując powyższy artykuł warto wyszczególnić kilka istotnych faktów.\n Na układ endokannabinoidowy składają się receptory kannabinoidowe, endokannabinoidy oraz enzymy metaboliczne\n Nazwa „endokannabinoidowy” pochodzi od kannabinoidów produkowanych przez nasz organizm (sam przedrostek -endo oznacza coś pochodzącego z wewnątrz)\n Głównym zadaniem ECS jest utrzymanie równowagi fizjologicznej, emocjonalnej i psychicznej (tzw. homeostazy)\n Jego działanie polega na reagowaniu na niepokojące sygnały dotyczące funkcjonowania organizmu i wytwarzaniu enokannabinoidów, które leczą łącząc się z receptorami rozsianymi po całym ciele.\n Obecnie udowodnione zostało istnienie dwóch głównych receptorów: CB1 oraz CB2\n Istnieją dwa typy endokannabinoidów: Ananamid, który zastępowany jest przez roślinne THC oraz 2-Arachidonyglicerol o swoim odpowiedniku w formie THC.  Układ endokannabinoidowy działa na zasadzie „zamka i klucza”  ECS może zostać pobudzony poprzez wzmożoną aktywność fizyczną, spożywanie produktów zawierających kwasy tłuszczowe oraz dostarczanie CBD oraz THC\n Receptory pomagają w utrzymaniu balansu emocjonalnego – dzięki ich dobremu działaniu możemy w odpowiedni sposób reagować na stresujące sytuacje oraz przystosowywać się do życia w nowym środowisku


Przyjdą zobaczyć jak głosują | Portal WiadomosciWalbrzyskie.pl\nRodzice dzieci ze szkół, które znalazły się na liście placówek przeznaczonych do likwidacji zapowiadają przyjście na sesję rady miejskiej podczas której odbędzie się głosowanie w tej sprawie. – Stawimy się w komplecie na posiedzeniu Rady Miasta dot. likwidacji szkół. Osobiście chcemy zobaczyć, jak zagłosują wybrani przez nas Radni – zapowiadają ci, którzy chcą uratować gimnazjum nr 4. Wystosowali już list do radnych gminy Wałbrzych. Poniżej jego treść.\nJako rodzice uczniów Publicznego Gimnazjum Nr 4 i mieszkańcy Sobięcina wyrażamy swój SPRZECIW w sprawie planowanej likwidacji szkoły, która skutkować będzie społecznym wykluczeniem naszej dzielnicy.\nW ostatnim tygodniu grudnia 2011r. zostaliśmy poinformowani przez Prezydenta miasta o planowanej likwidacji sześciu wałbrzyskich szkół. Aż dwie z planowanych do zamknięcia placówek znajdują się w naszej dzielnicy.\nInformacja ta wywołała w nas natychmiastowy sprzeciw. Jesteśmy rozgoryczeni przedmiotowym potraktowaniem uczniów PG nr 4 i PSP nr 17. Nie rozumiemy tak drastycznych kroków podjętych przez władze Wałbrzycha! Już od dawna nikt z rządzących nie interesował się tą dzielnicą! Od lat kieruje się tutaj mieszkańców innych dzielnic, którzy zalegają ze spłatą czynszu. Więźniowie, po wyjściu z aresztu, otrzymują tutaj mieszkania. Mieszkamy w dzielnicy, w której od lat dominuje bezrobocie i bieda. Na co dzień stykamy się z narastającą demoralizacją. Szkoły w naszej dzielnicy to jedyne centra wychowania i kultury!\nMamy już dość postrzegania Wałbrzycha jako miejsca korupcji, bezprawia, brudu i biedaszybów, a Sobięcina jako najgorszej z dzielnic!\nOd czasu zamknięcia kopalń władze miasta nie zrobiły nic dla naszej dzielnicy! Nie inwestuje się tu w drogi, kamienice i kulturę. (Po 8 latach zamknięcia ul. Kresowej, nareszcie w tym roku ją wyremontowano. Remont ul. Kosteckiego leżał w gestii Starostwa).Budynek po likwidacji Zespołu Szkół Ekonomiczno – Gastronomicznych dzisiaj straszy pustostanem i zagraża bezpieczeństwu przechodniów.\nJedynymi miejscami, w których młodzież może korzystać z Internetu, biblioteki, siłowni czy boiska do gry w piłkę jest szkoła. Nie rozumiemy, dlaczego szukanie oszczędności odbywa się kosztem dzieci i młodzieży!!!\nApelujemy do radnych, którzy nas reprezentują, o rozwagę podczas podejmowania decyzji o likwidacji Publicznego Gimnazjum nr 4.\nStawimy się w komplecie na posiedzeniu Rady Miasta dot. likwidacji szkół. Osobiście chcemy zobaczyć, jak zagłosują wybrani przez nas Radni.\nPoprzednia historia Previous post: Zmiana komendanta\nNastępna historia Next post: Czarny Bór pozostanie w WZWiK


Re: Akcja zmasowanych pytań na profilu fb Agencji (...) - 26 - Forum - Bankier.pl\nAutor: ~Remek [213.134.175.*] 2021-10-20 19:01\nWyniki cząstkowe miały być po 100 pacjentach. Protokół był na 480 pacjentów. Każdy projekt bazuje na jakichś założeniach statystycznych. Jeżeli istotność miała być ma 480 nikt nie umarł, lek bezpieczny (w obu grupach nie było działań niepożądanych). Z dużym prawdopodobieństwem możemy stwierdzić że wyniku istotnego statystycznie nie ma. Czyli badanie nie wyszło. Teraz chętnie przeczytam jaki obiektywnie wynik byłby pozytywny na tyle, by BML chciał zainwestować realnie kilkadziesiąt milionów?


Raport mniejszości (DVD) 30,63 zł | Filmy DVD, Blu-ray, 4k w Gandalf.com.pl\n\nSuper gwiazda Tom Cruise w jednym ze swoich najmocniejszych, kipiącym akcją filmie w reżyserii Stevena Spielberga. `Raport Mniejszości` to trzymający w nieustannym napięciu thriller, który na długo pozostaje w pamięci ze swymi spektakularnymi efektami i popisami kaskaderskimi. Waszyngton roku 2054 - futurystyczny świat, w którym nie ma zbrodni, przyszłość można przewidzieć, a winnych ukarać zanim popełnią planowane przestępstwo. Dowodów niedoszłych zbrodni dostarcza trójka Jasnowidzów na usługach Agencji Prewencji Departamentu Sprawiedliwości, nad której sprawnym działaniem czuwa komisarz John Anderton. Jako pierwszy ogląda obrazy przekazywane przez Jasnowidzów. Ich werdykt nie pozostawia wątpliwości - za niespełna 36 godzin John Anderton zabije człowieka, którego nawet nie zna. Rozpoczyna się szaleńczy wyścig z czasem. Anderton musi wykryć, kto go wrabia albo stanie się ofiarą `idealnego` systemu, który sam pomagał tworzyć. Aby wygrać musi odpowiedzieć sobie na pytanie, które jeszcze nie tak dawno nie przyszłoby mu nawet na myśl: czy Jasnowidze mogą się mylić...?\nRaport mniejszości - wybrana recenzja:\nPhilip K. Dick - autor opowiadania „Raport Mniejszości” na podstawie którego powstał film, to obecnie jeden z najbardziej docenianych pisarzy science fiction. Jego twórczość jest wyjątkowo często wykorzystywana jako podwaliny kolejnych hollywoodzkich obrazów. W 2002 pan Steven... (czytaj dalej)\nRaport mniejszości - szczegółowe informacje:\nRaport mniejszości - recenzje klientów\nKaroll wasiu23(at)op.pl 20/07/2011\nPhilip K. Dick - autor opowiadania „Raport Mniejszości” na podstawie którego powstał film, to obecnie jeden z najbardziej docenianych pisarzy science fiction. Jego twórczość jest wyjątkowo często wykorzystywana jako podwaliny kolejnych hollywoodzkich obrazów. W 2002 pan Steven Spielberg dopiął swego i po 4 latach usilnych starań udało mu się przenieść na ekran kolejne z opowiadań zmarłego mistrza. W głównych rolach zatrudniono sławnego już wtedy Toma Cruisea oraz dopiero rozkręcającego swoją karierę Colina Farella. Akcja filmu dzieje się w niedalekiej przyszłości, gdzie w Waszyngtonie działa system prewencji czyli dział policji zajmujący się zapobieganiem morderstw. Cały system opiera się o trójkę jasnowidzów, którzy są w stanie przewidzieć przyszłe zbrodnie a tym samym ekipa policyjna, może na czas zatrzymać sprawcę, jeszcze przed dokonaniem zabójstwa. Oś filmu kręci się wokół szefa działu prewencji – Johna Andertona, którego jasnowidze wskazują jako przyszłego mordercę. Anderton, do tej pory całkowicie przekonany o skuteczności systemu, chcąc ratować własne życie, będzie musiał znaleźć odpowiedź na pytanie: czy system jest wadliwy? Czy jasnowidze mogą się pomylić? Tym samym powstaje pytanie o słuszność istnienia takiego systemu. Film trzyma bardzo wysoki poziom. Świat przedstawiony jest dość mroczny i pełen technologicznych udogodnień dla ludzkości. Niestety wszechobecna technologia usuwa jednocześnie w znacznej mierze prywatność obywateli. Czy taka przyszłość nas czeka? Czy na każdym kroku będziemy śledzeni przez skanery i inne inwigilujące urządzenia? Czy o każdym naszym ruchu będą wiedzieć organy władzy? Patrząc na to jak rozwija się współczesny świat- wiele wskazuje na to, że wizja pisarza i później twórców filmowych może okazać się trafiona. Dla jednych będzie to efekt naturalnej kolei rzeczy, dla drugich przerażająca wizja przyszłości…\nRaport mniejszości - inne wydania:\n32,26 zł taniej -7%\n27,99 zł taniej -25%\nRaport Borsuka. ISAF nie dla idiotów Dziennik...\nVII zmiana PKW Afganistan uważana jest dziś za należącą do najtrudniejszych i najbardziej krwawych. Sierżant Robert Polak jako żołnierz Zgrupowania Bojowego Alfa aktywnie uczestniczył w tamtych wydarzeniach. Dziennik pisał w ogólnej sytuacji zagrożenia życia swojego i kolegów. Trudno się zatem dziwić, że relacja pełna jest emocji, wyrażanych dosadnym,...\nPoetycki debiut łączący intymność z zaangażowaniem w sprawy społeczne, z centralnym tematem wojny prowadzonej na różnych frontach - zarówno politycznych, jak i prywatnych. Wiersze jak meldunki ze świata wewnętrznego i sygnały ostrzegawcze, gdy konflikty społeczne podsycają intymne lęki, a strach o siebie i dziecko paraliżuje gardło. Instruktaż mówienia...\nTom 4 opowiadań zebranych Philipa K. Dicka Co sprawia, że chce się Dicka czytać? Dziwność to jedno, ale zawsze jest w niej atmosfera ludzkiego dążenia (...). To poczucie ciągłych zmagań, choćby i skazanych na klęskę, wizja krainy, której każdy element ma swój byt, usiłuje żyć, wprowadza motyw współczucia - współczucia (...), jednak nigdy nie wysuwa...\nNa wyspie Parrish, u wybrzeży Wirginii, z dala od wścibskich oczu ulokowano pilnie strzeżony rządowy ośrodek psychiatryczny. To szpital dla byłych pracowników wywiadu, którzy są w posiadaniu ściśle poufnych informacji. Tak jak Hal Ambler z Wydziału Operacji Konsularnych, były agent, który zna wiele ważnych tajemnic państwowych. Jego szwankujący umysł...\nZamordowanych zostaje dwóch sędziów Sądu Najwyższego USA. Tę sprawę zaczyna badać studentka prawa Darby Shaw. W dokumencie zwanym "Raportem pelikana" formułuje hipotezę, że zabójstwa zlecił Victor Mattiece, bogaty przedsiębiorca inwestujący w wydobycie ropy naftowej. Sądy niższej instancji zablokowały jego starania o prawo do eksploatacji złóż...\nTom 4 opowiadań zebranych Philipa K. Dicka. Co sprawia, że chce się Dicka czytać? Dziwność to jedno, ale zawsze jest w niej atmosfera ludzkiego dążenia (...). To poczucie ciągłych zmagań, choćby i skazanych na klęskę, wizja krainy, której każdy element ma swój byt, usiłuje żyć, wprowadza motyw współczucia - współczucia (...), jednak nigdy nie wysuwa się...


4 października 2014 roku organizowany jest Małopolski Dzień Profilaktyki Zdrowia, podczas którego będzie można skorzystać z oferty 18 wojewódzkich podmiotów leczniczych na bezpłatne badania profilaktyczne, konsultacje ze specjalistami oraz wykłady o tematyce prozdrowotnej\nStowarzyszenie „GOŚCINIEC 4 ŻYWIOŁÓW” w ramach projektu: „Produkt Lokalny Małopolska - rozwój lokalnej przedsiębiorczości i przetwórstwa w oparciu o partnerską inicjatywę edukacji ekonomicznej mieszkańców oraz regionalny system marketingu produktów z Małopolski” ogłasza nabór kandydatów na wolne stanowiska pracy\nDo 10 października potrwają zapisy do XV edycji Turnieju „Z Podwórka na Stadion o Puchar Tymbarku”.\nGminny Zakład Budżetowy informuje, że w dniach 10-15 października 2014 r. można gromadzić odpady zużytych materiałów gumowych (OPONY).\nNajwyższa Izba Kontroli prowadzi kontrolę wykorzystania obiektów sportowych w województwie małopolskim. Jednym z ocenianych obszarów jest stan bazy sportowej oraz działalność w zakresie rozwoju aktywności fizycznej mieszkańców\nGościńca 4 Żywiołów działającego na terenie gmin: Lanckorona, Stryszów, Mucharz, Kalwaria Zebrzydowska wniosków o przyznanie pomocy na operacje z zakresu „Tworzenie i rozwój mikroprzedsiębiorstw”\nIII Piknik Rodzinny na Zakończenie Wakacji.\nTradycyjne jak co roku w ostatnią sobotę sierpnia (30.08.2014 roku) odbył się Złaz Samorządowców. W tym roku gospodarzem złazu był Maków Podhalański...\nDarmowe liceum i szkoła policealna dla dorosłych w Krakowie\nPlacówka Kolegium Królewskie w Krakowie zapraszają do Policealnej Szkoły Eduma oraz Liceum Ogólnokształcące dla dorosłych.\nBeskidzka Droga św. Jakuba przez Lanckoronę\nSprawozdanie z Badania Dostępności Sprzedaży Alkoholu Nieletnim\nInformacja dla rolników w sprawie owoców i warzyw\nW związku z brakiem możliwości sprzedaży owoców i warzyw producenci mogą składać powiadomienia na piśmie do Oddziału Terenowego Agencji Rynku Rolnego\nGmina Lanckorona w ramach zapytania ofertowego dokonała wyboru oferty wykonawcy na realizację robót budowlanych tj. "Utworzenie edukacyjnego placu zabaw przy Przedszkolu w Lanckoronie oraz organizacja warsztatów ekologiczno-przyrodniczych"\nWójt odpowiada na pytania dziennikarzy....\nWybierz najpiękniejszy Rynek w Małopolsce!\ngłosujmy na nasz piękny rynek\n>> ODDAJ GŁOS <<\nw sprawie zwrotu podatku akcyzowego od zakupionego paliwa rolniczego\nW dniu 27 sierpnia 2014 roku o godz.9-tej w Gminnym Ośrodku Kultury w Lanckoronie odbędą się warsztaty szkoleniowe "Wdrożenie standardów współpracy z organizacjami pozarządowymi poprzez ustawę o działalności pożytku publicznym i wolontariacie"\n„FIO Małopolska Lokalnie”


Uśpieni - recenzja ~ Horrory na Facebooku - Blog\nUśpieni - recenzja\n00:07 Post oficjalny Brak komentarzy\nWczorajszy dzień w dużej mierze upłynął nam na pobycie w kinie. Najpierw była szalenie mainstreamowa Godzilla, potem dla odmiany dużo bardziej wyciszony i klimatyczny horror "Uśpieni". A przynajmniej na klimatyczny się zapowiadający. W ogólnym rozrachunku przyznać trzeba, że film Johna Pogue'a ma jednak niewiele do zaoferowania widzowi. Szczególnie widzowi, któremu gatunek horroru nie jest obcy, dlatego filmowe klisze i schematy wyłapuje w lot. To właśnie nieznośna banalność ostatecznie zaważyła na losie tej historii.\nUśpieni już z plakatu kuszą nas obietnicą niezapomnianych wrażeń. Jesteśmy przekonywani, że czeka nas horror w najlepszym wydaniu, który wciąga i trzyma w napięciu. A tak w ogóle to cała historia jest oparta na faktach, więc z pewnością przeżyjemy prawdziwą jazdę bez trzymanki. Jak to jednak często bywa, powoływanie się na fakty, okazywało się jedynie tanią zagrywką marketingową, która miała kusić z plakatu, ale spowodowała zawód w kinie. Tak stało się i tym razem.\nBohaterami filmu Pogue'a jest trójka studentów, którzy pod przewodnictwem i za namową tajemniczego profesora Couplanda, decydują się na wzięcie udziału w kontrowersyjnym eksperymencie. Mając za cel badań, chorą psychicznie nastolatkę Jane Harper, dążą do tego, aby stworzyć poltergeista, co będzie możliwe według profesora, dopiero wtedy gdy zgromadzi się w jednym miejscu odpowiednią ilość negatywnej ludzkiej energii.\nUśpieni próbują zaangażować widza, oferując mu od czasu do czasu, kilka soczystych jump scare'ów, które w gruncie rzeczy były jedynym co wzbudzało większe emocje w całej historii. Dodatkowym straszakiem miała być narracja pierwszoosobowa, która wiązała się z częściową obserwacją historii z perspektywy obiektywu kamery. Opierając się na podobnych, tanich zagrywkach, twórca nie miał najmniejszych szans dołożyć swojej cegiełki do misternej konstrukcji jaką jest wymagający nurt horrorów. Szczególnie jeżeli mówimy o horrorach spirytystycznych, które siłą rzeczy narażone są na pewną schematyczność. Należy wykazać się niemałą inwencją twórczą, aby historie opętania nie sprowadzić jedynie do postukujących tajemniczo przedmiotów, czy krzyków rozlegających się nie wiadomo skąd i nie wiadomo dlaczego.\nPogue'owi zabrakło jednak pomysłu na własną historię, dlatego postanowił skorzystać z dokonań swoich poprzedników. Szczególnie dużo tu inspiracji Obecnością, która sama w sobie była filmem dość wtórnym, niemniej jednak napędzanym znakomitym aktorstwem Very Farmigi i Patricka Wilsona. Tymczasem Uśpieni mają dużo ładnych kadrów stylizowanych na retro klimat, których niestety nie potrafi nikt wypełnić. Mroczny profesor najczęściej snuje się bez celu po ekranie, a studenci w zasadzie nie wiedzą sami jak ustosunkować się do całej sytuacji. Ostatecznym ciosem jest poszarpany scenariusz (autorstwa czterech osób!), który sprawia że film tak naprawdę mija nam na niczym. Postaci nie angażują, historia toczy się leniwie, bez żadnych wyraźnych punktów zaczepienia. Mamy trochę duchów, trochę sekciarstwa i okultyzmu, ale brak w tym wszystkim pomysłu jak te różne wątki połączyć. Dlatego cały film pozostawia nas z uczuciem dezorientacji i cisnącym się na usta pytaniem: co dokładnie właśnie zobaczyliśmy?


iHG i Pompa z cennym awansem. HONORIS oraz AVEZ z goryczą porażki - Weszło Esport\nEWESZŁO / CS:GO / iHG i Pompa z cennym awansem. HONORIS oraz AVEZ z goryczą porażki\niHG i Pompa z cennym awansem. HONORIS oraz AVEZ z goryczą porażki\nDwa polskie zespoły pożegnały się już z szansą awansu na Fantasyexpo Cup. Co za tym idzie – najpewniej nie zobaczymy ich też w BLAST Spring Showdown. Mowa o HONORIS i AVEZ Esport.\nKrajowe kwalifikacje do Fantasyexpo Cup wystartowały w piątkowe popołudnie, gromadząc osiem zespołów wyróżnionych na podstawie innych kryteriów:\nIlluminar Gaming, Izako Boars, HONORIS i AVEZ Esport otrzymały zaproszenia ze względu na wysokie pozycje w ubiegłym sezonie Polskiej Ligi Esportowej\nPompa Team i PGE Turów Zgorzelec wyróżnił się w barażach\nGracze ex-piratesports zdobyli przepustkę na drodze turnieju o dziką kartę\nM1 Eden zastąpiło z kolei Wisłę All in! Games Kraków, która zrezygnowała z walki w ostatnim momencie.\nGrono formacji już się zresztą uszczupliło – o dwie pozycje. To HONORIS Filipa „NEO” Kubskiego i Wiktora „TaZa” Wojtasa, a także AVEZ Esport zakończyły przygodę ze zmaganiami już w fazie grupowej. Wszystko za sprawą Illuminar Gaming i Pompa Teamu – zespołów, które bez większych problemów poradziły sobie z rywalami.\nNajlepiej poradzili sobie rzecz jasna reprezentanci iHG, nie ulegając żadnemu rywalowi. Najgorzej – zawodnicy AVEZ Esport, który podczas dwóch porażek zgarnęli łącznie… pięć punktów. Najbardziej wyrównaną konfrontacją w koszyku okazał się bezpośredni pojedynek o awans. HONORIS i Pompa Team walczyły bowiem do ostatniej chwili, rozgrywając komplet rund. Ostatecznie jednak szesnaste oczko wpadło na konto podopiecznych Szymona Kasprzyka.\nWyniki meczów Grupy A:\nIlluminar Gaming 16:13 Pompa Team – Nuke\nHONORIS 16:3 AVEZ Esport – Mirage\nIlluminar Gaming 16:2 HONORIS – Mirage\nPompa Team 16:2 AVEZ Esport – Vertigo\nHONORIS 14:16 Pompa Team – Train\nO tym, kto dołączy do Illuminar Gaming i Pompa Teamu w półfinałach kwalifikacji zadecydują rozstrzygnięcia grupy B. W egzotycznym nieco koszyku zobaczymy Izako Boars, ex-piratesports, M1 Eden oraz PGE Turów Zgorzelec. Transmisja rozpocznie się o godzinie 14:00 w TYM miejscu.\nGłówny turniej odbędzie się z kolei w dniach 23-25 marca. Wśród trzech bezpośrednio zaproszonych zespołów widzimy mousesports, FunPlus Phoenix oraz polskie MAD DOG’S PACT Osiem drużyn powalczy wtedy o slot na BLAST Showdown Spring. Oprócz uczestnictwa w prestiżowym turnieju, najlepsza ekipa otrzyma $25.000 od BLAST Group. Oficjalna transmisja Fantasyexpo Cup odbędzie się na kanale BLAST TV.\nAVEZ Esport Fantasyexpo Cup Honoris Illuminar Gaming Pompa Team


Muzyka w magazynie "PROJEKTOR": Bez tabu (Chick Corea, „Trilogy”, Concord Jazz)\nNierzadko zdarza się, że raz wydany album może otrzymać „drugie życie”. Tak się stało w przypadku „Trilogy”. Wydany w 2013 r. w Japonii, po roku doczekał się reedycji w USA. W tym przypadku można mówić jednak o sukcesie potrójnym, ponieważ miesiąc temu Chick Corea otrzymał za niego dwie nagrody Grammy: Najlepszy Album Jazzowy Roku oraz Najlepszy Solista Jazzowy Roku.\nW zestawie otrzymujemy tym razem aż trzy krążki, na których czeka do przesłuchania prawie dwie i pół godziny muzyki. Nowe kompozycje, takie jak „Homage”, czy „Fingerprints”, stanowią zdecydowaną mniejszość. Odnajdziemy tu największe hity twórczości Chicka, np. „Spain”, „Armando’s Rhumba” oraz kilka szlagierów wśród standardów jazzowych, takich jak „My Foolish Heart”, „Alice in Wonderland”, czy „Blue Monk”.\nCiekawostką jest dołączony na drugim dysku „Op. 11, No. 9” Aleksandra Skriabina, w aranżacji Chicka Corei oraz półgodzinna sonata „The Moon” na dysku trzecim. Wszystkie utwory zostały zarejestrowane podczas dwóch tras koncertowych, odbywających się w Stanach Zjednoczonych, Europie i na Dalekim Wschodzie, począwszy od 2009 r., kiedy Chick sformował trio razem z Christianem McBridem na kontrabasie i Brianem Bladem na perkusji. Warto wspomnieć w tym momencie o Bernie Kirschu – wieloletnim współpracownikiem Corei, który nie tylko sprawił, że ten niezwykły kolaż utworów z całego świata zabrzmiał bardzo spójnie, lecz także nadał fortepianowi bardzo wyraziste, klarowne brzmienie, przykuwające uwagę już od pierwszego dźwięku. W niektórych utworach gościnnie wystąpili Jorge Pardo na flecie oraz Nino Josele na gitarze akustycznej. Ich obecność wnosi ciekawy kolor do rozbudowanej aranżacji „Spain”.\nMożna z całą pewnością stwierdzić, że szukanie nowego brzmienia tria jazzowego lub nowych współbrzmień ma mało wspólnego z muzyką tu zaprezentowaną. Nie mogę jednak powiedzieć, że jestem rozczarowany. Dźwięki wydobywające się z instrumentów w zdecydowanym stopniu nawiązują do tradycji muzyki hard bopowej. Najbardziej atrakcyjna wydała mi się błyskotliwa melodia solówek fortepianu oraz wyczuwalny, stały kontakt między muzykami. Co ciekawe, nawet bardzo intensywna wymiana muzycznych zdań nie eliminuje poczucia przestrzeni, w której muzyka ma szansę wybrzmieć. Dzięki temu mimo, iż pozostaje w ścisłym związku z tradycją, brzmi ona dość świeżo.\nPo przesłuchaniu „Trilogy” nie można powstrzymać się od pytania, czy nie ma stanowić swoistego kompendium twórczości i stylu gry Corei. Myślę, że przesadą byłoby stwierdzenie, że podsumowuje jego twórczość. Znaleźć na nim można jednak najbardziej rozpoznawalne kompozycje jednego z najlepszych pianistów w historii oraz zdecydowanie podkreśla jego korzenie w muzyce latynoskiej i klasycznej. Poleciłbym go każdemu, kto nie miał jeszcze okazji zapoznać się z jego twórczością. Na pewno stanowi smaczny kąsek dla wielbicieli jego dźwięków.\nChick Corea, „Trilogy”, Concord Jazz, 2014.\nEtykiety: „Trilogy”, Chick Corea, Concord Jazz


Corsair wprowadza do sprzedaży nową obudowę komputerową. Model Obsidian 1000D to obudowa skierowana dla najbardziej wymagających osób i overclokerów, dla których najważniejsze cechy to solidność, duże możliwości chłodzenia i dużo przestrzeni we wnętrzu. Jest to obudowa w formacie Super Tower, o wymiarach 693 x 307 x 697 mm i wadze własnej 29,5 kg, wykonana ze stali i szczotkowanego aluminium, z panelami bocznymi i przednim wykonanymi z hartowanego szkła. W środku można zmieścić dwie płyty główne, jedną o rozmiarze do E-ATX, i drugą formatu Mini-ITX, oraz dwa zasilacze (ATX i SFX).\nChłodzenie procesora na płycie ATX może mieć wysokość do 190mm, natomiast karty graficzne długość do 400mm\nProducent przewidział miejsce na sześć nośników 2,5-cala i pięć 3,5-cala. Na przednim panelu można zmieścić osiem wentylatorów 120 lub chłodnicę o długości do 480mm, na górnym panelu sześć wentylatorów 120mm albo chłodnicę o długości do 360mm, a na tylnym panelu dwa wentylatory 120 / 140mm lub chłodnicę o długości do 280mm.\n... (autor: nata | data: 4/07/18 | godz.: 11:14)


Porsche kupiło wyścigowy tor w Afryce! Kiedyś ścigała się tam Formuła 1 - SE.pl\nSuperAuto moto news Porsche kupiło wyścigowy tor w Afryce! Kiedyś ścigała się tam Formuła 1\nPorsche kupiło wyścigowy tor w Afryce! Kiedyś ścigała się tam Formuła 1\n25.07.2014, godz. 11:39\nPorsche wygrało ostatnio licytację, przedmiotem której był tor wyścigowy Kyalami, położony w RPA. Końcowa kwota zakup, jaką zapłacił niemiecki producent, wyniosła blisko 20 milionów euro.\nPrzypomnijmy, że tor Kyalami w latach 1967-1993 gościł wyścigi najbardziej prestiżowej z imprez moto-sportu, czyli Formuły 1. W 1990 roku jego kształt został znacznie przebudowany. Mogłoby się wydawać, że taka nieruchomość będzie gorącym towarem na rynku wtórnym i znajdzie się bardzo wielu chętnych. Jak się jednak okazało, cała licytacja trwała zaledwie kilka minut i tylko Porsche było poważnym kandydatem do zakupu.\nPrzeczytaj też: Porsche Pajun: mniejszy brat Panamery w sprzedaży od 2019 roku\nOkoliczni mieszkańcy bali się, że obiekt trafi w ręce jakiegoś dewelopera, który na miejscu toru postawi osiedle wysokich bloków. Za sprawą Porsche, tak się jednak nie stanie. Co prawda niemiecka firma nie ujawniła swoich planów dotyczących Kyalami, ale można się spodziewać, że obiekt zostanie zrewitalizowany i posłuży do testowania przyszłych modeli Porsche, a także do organizowania szkoleń dla kierowców z cyklu Porsche Driving Experience.\ntagi: Porsche tor Kyalami tor wyścigowy tor wyścigowy Porsche


Wyniki wyszukiwania dla: meble na wymiar warszawa\nWyniki wyszukiwania dla wyrażenia: meble na wymiar warszawa Znaleziono : 58 stron\nMeblek- meble Warszawa\nMeble na wymiar do różnego typu pomieszczeń według indywidualnych projektów. Profesjonalne i rzetelne usługi wsparte wieloletnim doświadczeniem w branży, wiedzą, umiejętnościami. Kompleksowa realizacja zamówień według najlepszych standardów. Konkurencyjne ceny, fachowe doradztwo. Terminowość, miła obsługa i solidnie wykonywane prace.\nPriorytetem naszej firmy jest indywidualne podejście do klienta i wysłuchanie jego potrzeb. Wszystko jest zaplanowane szczegółowo przez specjalistów w dziedzinie mebli jak i za równo projektowaniu. Jako producent korzystamy z najnowocześniejszych technologii produkcji. Chętnie pomożemy w doborze innowacyjnych materiałów.\nRussian Uhlans 1812-1815


Firma Walter Herz jako pierwsza agencja w Polsce, świadcząca specjalistyczne usługi doradcze w sektorze nieruchomości komercyjnych, wprowadziła kodeks etyczny.\n- W przyjętym przez firmę Kodeksie dobrych praktyk zdefiniowane zostały standardy, które determinują, zarówno podejmowane przez nas decyzje biznesowe, jak i działania wszystkich pracowników firmy. Chcieliśmy wdrożyć jednolite i transparentne zasady postępowania także ze względu na rosnącą liczbę klientów korporacyjnych notowanych na światowych giełdach oraz instytucji rządowych różnych jurysdykcji – informuje Bartłomiej Zagrodnik, prezes zarządu Walter Herz.\nBartłomiej Zagrodnik podkreśla, że wszędzie gdzie firma świadczy usługi, działa zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa i najwyższymi standardami etycznymi. - Jesteśmy przekonani, że tylko takie podejście jest decydujące dla osiągnięcia długofalowego sukcesu – podkreśla prezes Walter Herz.\nZawarty w Kodeksie dobrych praktyk zapis podstawowych zasad, którymi kieruje się firma w codziennej pracy odzwierciedla dążenie Walter Herz do osiągnięcia najwyższego stopnia profesjonalizmu we współpracy z klientami i partnerami biznesowymi, świadczy o poszanowaniu wobec ludzi oraz środowiska, a także o postępowaniu firmy zgodne z zasadami odpowiedzialności społecznej. Wyznaczony wzorzec działania stanowi podstawę do kształtowania postaw pracowniczych i działania w najlepszym interesie klientów oraz wszelkich interesariuszy. Przyjęte przez firmę wartości mają wspierać zadowolenie i ochronę interesów klientów, jak również budować wzajemne zaufanie oraz bezpieczeństwo współpracy.\nWięcej informacji:Kodeks dobrych praktyk,Walter Herz\tBadź na bieżąco! Zapisz się do bezpłatnego biuletynu serwisu Jak-Budowac.pl.\tPolecane materiały budowlane


W najważniejszym dniu swego życia - wiocha.pl absurd 47405\nW najważniejszym dniu swego życia\nMa sie taki stres że o wszystkim można zapomnieć\njagoda6700 11-04-14, 23:06 Zgłoś\nDodano: 2011-04-14, 23:06:51 przez: jagoda6700\nMożecie mnie "minusować" na potęgę ale co was obchodzi,czy ta kobieta ma ogolone pachy,czy nie? Gdzie jest napisane,że każda dziewczyna,kobieta musi golić sobie pachy?Kiedyś kobiety nie goliły nóg,ani innych części ciała i nikt ich nie krytykował!To prywatna sprawa co kto robi ze swoim cia\nGorsze widziałam.....nic śmiesznego w tym zdjeciu nie widzę.....\nsłynny widelec i anna:p\n"Wiocha" dla dodającego. Ewidentnie.\nDO QUATTRO85: kiedyś nie ale teraz tak "świat poszedł na przód narodziły się komputery amfetamina samoloty" - chłopaki nie płaczą oni na bank śmieją się z niej;p\nE idioto obetnij se jedno jajko bo drugie jest na zapas ale wg twojej logiki tak samo jak włosy nie jest już potrzebne bo ryzyko jego utraty dziś niemal nie istnieje\na czy to nie widelec i Ania CH ???\nJa bym nawet tych włosów nie zauważyła, gdyby autor nie zaznaczył ich. A i tak to nie jest wiocha, jej włoski, jej sprawa.\nniesamowite zdjęcię ,nie mogę wyjść z podziwu jak udało ci się jagoda 6700 to zrobić.SZACUN.\nmoze oni tak lubia.....wielu mezczyzn lubi nieogolone kobiety....\nKiedys, to na przyklad Napoleon pisal w liscie do Jozefiny de Beauharnais "...nie myj sie, za dwa tygodnie wracam...". Nie jestem pewien, czy to, co bylo kiedys bylo lepsze...\nDO ADMINA. Moze by tak popracowac nad jakoscia, co? To byla odpowiedz do @Quattro, ktora w jakis g@wniany sposob znalazla sie w innym miejscu, wiec jeszcze raz to samo zamiescilem jako odpowiedz do @Quattro i jeszcze raz znalazlo sie w innym miejscu. Co jest grane?\nbyć może jej mąż... lubi jej nie ogoloną pachę...\nPo prostu nie każda kobieta się goli, czy to ślub czy inny dzień to dla niej bez różnicy. Zresztą to jej osobista sprawa.\nautor absurdu chyba pisze przepis o depilacji kobiet i bedzie probowal do konstytucji załącznik dodać...\nBez przesady, krzaków nie ma, może to wina oświetlenia.\npięknie, bo to obrzydliwe, nieestetyczne, niehigieniczne. Ale jak ktoś lubi pot i bakterie zbierające się na włosach pod pachami i do tego smród to jego wybór ;)\njakoś większość mężczyzn nie goli pach i co, każdy z nich śmierdzi i roznosi bakterie? dbanie o sobie i higiena nie mają nic wspólnego z owłosieniem\nJestesm ciekawy czy Ty sie golisz? Nogi tez golisz :>\nKiedyś ludzie się nie myli i co, Wy też się nie myjecie? Już nawet nie chodzi o wygląd (chociaż ten jest ważny), ale o samą estetyką i higienę. Sam jestem facetem, ale golę sobie pachy i nie spędzam 3 godzin przed lustrem. Ogolenie pach to kwestia kilku minut, więc nie gadajcie bez sensu o naturalny\nDokładnie. Wiochą nie są nieogolone pachy, bo niektóre kobiety, które nie przykładają do tego tak dużej uwagi, mają akurat inne "zmartwienia" niż dbanie o wygolenie ciała. Nie każda kobieta pindrzy się przed lustrem i spędza 3 godz. w łazience. Jej to odpowiada i tyle.\npod każdym absurdem o nieogolonych pachach piszę dokładnie tak samo i za każdym razem jestem sprowadzana na ziemię, "bo to przecież wiocha", a dla mnie wiocha to krzywdzenie innych lub siebie przez własną głupotę, a owłosienie nie ma z tym nic wspólnego, jak będę chciała to nawet brodę zap\nMasz najwięcej racji w tym komentarzu, nie każdy musi sobie pachy golić. Myślę, że ma swoje lata i nie potrzebne pewnie dla niej by goliła\nMasz rację jak najbardziej,niemniej w dniu ślubu kiedy WSZYSCY patrzą na pannę młodą to powinna o tym pomyśleć.Jeśli uparcie nie chciała golić pach to mogła coś zarzucić na ramiona by nie było widać owłosienia.Nieogolone pachy wyglądają po prostu niehigienicznie.Kiedyś kobiety się nie goliły,bo te m\nmiejsca zakrywały. Nie były one dostępne na widok publiczny (chyba, że na kąpielisku). Czasy się jednak zmieniły, kiedyś kobiety również się nie myły i nosiły zawszone peruki. Dziś się już tego nie praktykuje, prawda?\nAsiek, nie goliły się pod pachami,bo miejsca te były zakryte? A może dlatego,że mało kto wpadał na pomysł,żeby się tam golić...? A jeszcze wcześniej nie robiły tego,bo nie wynaleziono jeszcze maszynki do golenia,były jedynie brzytwy. Dziś jest to powszechne,więc większość z nas to robi...\n..i tak jak piszesz, w dzisiejszych czasach ludzie postrzegają nieogolone pachy jako niehigieniczne.\nmoże laska stawia na,,naturalne piękno,,-ciekawe,czy Wy też tacy wymuskani jesteście codziennie.\nCodziennie też ślub bierzemy wszyscy.\nsą zajebiści pasują do siebie\nno wiecie to jest stres... zapomniala ze maszynki istnieją


Prosument - kim jest? Jak nim zostać? I dlaczego to się opłaca?\n517 416 710\nOdpowiednio dobrana pompa ciepła kluczem do ciepłego domu\nJak uniezależnić się od dostaw energii elektrycznej?\nOpublikowane przez enkor o 16 sierpnia 2021\nFotowoltaika to dziedzina, która przeżywa w ostatnich latach prawdziwe ożywienie. Coraz więcej Polaków chce bowiem zadbać o środowisko naturalne i o własny budżet, korzystając z odnawialnych, niezwykle efektywnych źródeł pozyskiwania energii. Poznając bliżej tematykę związaną z panelami fotowoltaicznymi, szybko natrafimy na nazwę „prosument”. Co ona oznacza? I czy zostanie prosumentem jest opłacalne? W naszym artykule odpowiadamy na te i inne pytania.\nProsument – kim jest?\nTermin „prosument” został stworzony z dwóch odrębnych słów – producent i konsument. Oznacza więc osobę, która jest twórcą, czyli producentem jakichś zasobów, a jednocześnie także ich konsumentem, czyli osobą z nich korzystającą. W kontekście fotowoltaiki prosument jest podmiotem, który produkuje energię elektryczną przy pomocy specjalistycznej instalacji, a jednocześnie pobiera ją do własnych celów (działanie domu, firmy albo gospodarstwa rolnego).\nSzczegółowa definicja prosumenta zawarta jest w Ustawie z dnia 20 lutego 2015 roku o odnawialnych źródłach energii. Co ważne, jej najnowsza wersja stworzona w 2019 roku poszerza znaczenie tego terminu i oznajmia, że prosumentem może być zarówno osoba prywatna, jak i przedsiębiorca, jeśli decyduje się na montaż mikroinstalacji do mocy 50 kWp. Co ważne, energia powinna być wytwarzana na własne potrzeby, a nie z myślą o sprzedaży.\nDlaczego warto być prosumentem?\nCzy bycie prosumentem jest opłacalne? Oczywiście, że tak! Tysiące Polaków przekonało się już, że posiadanie własnej instalacji fotowoltaicznej wykazuje liczne zalety. Przede wszystkim daje poczucie niezależności od zewnętrznego dostawcy i wciąż rosnących cen prądu. Pozwala też obniżyć rachunki za energię elektryczną i odciążyć domowy budżet. To doskonała inwestycja, która pozwala nam spać spokojnie.\nWarto także podkreślić, że prosumenci mogą rozliczać nadwyżki wyprodukowanej przez siebie energii w tzw. systemie opustów. Oznacza to, że za każdą wprowadzoną do ogólnej sieci 1 kWh energii elektrycznej podmiot może za darmo odebrać w późniejszym czasie:\n0,8 kWh energii jeśli jego mikroinstalacja ma moc do 10 kWp (odebranie musi mieć miejsce maksymalnie dwanaście miesięcy od wspomnianego wprowadzenia),\n0,7 kWh energii jeśli jego mikroinstalacja ma moc od 10 kWp do 50 kWp.\nJakie zalety dla użytkownika ma montaż rekuperatora w domu?\n© 2021 EN-KOR Łukasz Korzec | Wszelkie prawa zastrzeżone Projekt: ks-i.pl/p-tur.pl


Koncert Serj Tankiana w trójmiejskiej Ergo Arenie [ZDJĘCIA] | Dziennik Bałtycki\nSerj Tankian, wokalista zespołu System of a Down wystapił w piątkowy wieczór w Ergo Arenie. Wokaliście towarzyszyła orkiestrą symfoniczną Polskiej Filharmonii Bałtyckiej.\nTankin to jeden z najbardziej charyzmatycznych wokalistów na świecie. W Polsce wystąpi ze swoim solowym projektem.\nZobaczcie więcej zdjęc z koncertu: Serj Tankian z zespołu System of a Down wystąpił w Ergo Arenie [ZDJĘCIA]\nSerJ Tankian w Trójm...\nkoncert Serj Tankian...\nSerJ Tankian w Gdańs...\nara 14.10.2013 12:16:45\nwidac slusznie postapil rozganiajac fotoreporterow :)\nUlka 13.10.2013 22:24:07\nz tego co mi wiadomo, to byłam na tym koncercie w sobotę, nie w piątek :)


Nie tylko pracą górnik żyje - Super Express - wiadomości, polityka, sport\nDominik Komendacki biega ultra maratony, Jacek Krzyszkowski śpiewa przebój swojego dziadka „Zabrałaś Mi Lato”, zaś Jarosław Kościelny rzeźbi w glinie. Górnicy zarażają innych swoimi pasjami.\nDominik Komendacki – spawacz ultra maratończyk\nTen spawacz z Zakładów Górniczych Lubin to jeden Z najbardziej znanych biegaczy z rodziny KGHM! Dominik Komendacki na ultramaratonach przekracza kolejne bariery wytrzymałości i rzuca wyzwania ograniczeniom. Dominik od początku szuka granic swoich możliwości. To jego znak rozpoznawczy, swoista sportowa dewiza. Karierę na zawodach zaczynał od dystansu 10 km. Wcześniej ani razu nie przebiegł więcej niż 5 km. Po latach zdarza mu się przebiec maraton nazajutrz po ukończeniu biegu na 100 km. Czasem nawet jeszcze tego samego dnia! – Lubię takie wyzwania. Wybieram takie dystanse, żeby przyjemność biegu trwała jak najdłużej, ale po skończeniu czegoś mi brak. Ból w nogach czasami czuję 2 dni, ale potem ustaje, ciało błyskawicznie się regeneruje, głowa i dusza ciągną mnie dalej, nie dają ciału odpocząć – tłumaczy biegacz. W tym roku Dominik aplikował do Bieg Kreta na dystansie Hardcore. To drogi do pokonania między Ślężą, Śnieżką, Śnieżnikiem iz powrotem na Ślężę. Całość to 377km z przewyższeniami 11800m, do przebiegnięcia w100 godzin! Ze względu na pandemię bieg jednak wstrzymano, ale Dominik Komendacki zamierza w nim wystartować w2021roku.\nJacek Krzyszkowski – kradnie lato\nJacek Krzyszkowski odświeżył przebój swojego dziadka, słynnego w latach 70. Romana Gerczaka. Jego wersja „Zabrałaś mi lato” robi furorę w internecie! Krzyszkowski, który od jedenastu lat pracuje w kopalni ZG Polkowice-Sieroszowice, obecnie jako ślusarz -mechanik, śpiewa przebój swojego dziadka. Roman Gerczak podbił nim publiczność w 1974 r. na festiwalu w Opolu. Autorem muzyki jest Adam Markiewicz, słów –Wanda Chotomska. Jacek Krzyszkowski, 30-letni głogowianin, znał „Zabrałaś mi lato” od dziecka - sam śpiewał tę piosenkę co roku, z okazji Dnia Dziadka. Nowa wersja przeboju rozpoczęła nowy rozdział w karierze Krzyszkowskiego. Skrócił nieco tekst, zmienił aranżację utworu, który z piosenki kabaretowej zamienił się w melancholijną balladę. I – przynajmniej w internecie – pobił dziadka na głowę – nowa wersja piosenki ma już kilkanaście tysięcy odsłon. W teledysku zagrała dziewczyna muzyka, Amanda. Nowa wersja jest jednak przede wszystkim hołdem dla dziadka, po którym Krzyszkowski odziedziczył talent muzyczny.\n– Jestem właściwie samoukiem. Ale pochodzę z muzycznej rodziny –mówi Krzyszkowski. –W 2012 roku założyłem własny zespół Esjal, apo jego rozpadzie zacząłem występować solo. Gram też na gitarze w zespole Roślina, z którym zdarzało nam się występować m.in. w Hannowerze, graliśmy również jako support Dżemu, podczas trasy, którą zespół świętował swoje 35-lecie –opowiada. Marzeniem Krzyszkowskiego też jest występ na festiwalu w Opolu.\nMariusz Budziński – rodzina jest dla niego najważniejsza\nMariusz Budziński pracuje w Zakładach Górniczych Lubin od 14 lat. Został przyjęty na oddział G-8 jako robotnik transportowy i pracuje tu nadal, jednak dzięki doświadczeniu jest już górnikiem strzałowym (przodowym pola). – Jestem jedynym członkiem rodziny, który pracuje w kopalni –mówi. –Lubię swoja pracę, ponieważ nie jest monotonna. Co dzień spotykam nowe wyzwania, które wiele mnie uczą. Po pracy staram się spędzać jak najwięcej czasu zrodziną, ponieważ są dla mnie najważniejsi –dodaje.\nJan Demczak – górnik z sercem na dłoni\nNa młynowni ZWR Lubin Janek Demczak pracuje od 20 lat. Artystycznie i społecznie spełnia się jeszcze dłużej. Koledzy, którzy organizują imprezy zakładowe, zawsze mogą na niego liczyć– wiadomo, że nikt tak jak on nie zadba o stroje, dekoracje czy dyplomy. – Takie zadania przynoszą mi ogromną satysfakcję i spełnienie –zapewnia. – Zwłaszcza wtedy, gdy mogę wykorzystać wrodzone umiejętności manualne. No i mam swój bogaty warsztat pracy, bo u mnie nic się nie zmarnuje: zużyta płyta CD, plastikowa butelka – zrobię z niej puchar czy medale dla dzieci –wyjaśnia Demczak. Janek Demczak jest autorem wielu strojów na imprezy zakładowe, w tym karczmy piwne i combry babskie. Razem z kolegami z pracy czy z emerytami przygotowywał też miniatury maszyn i urządzeń z całego procesu przeróbki rud miedzi. Specjalnie dla najmłodszych, by pokazać, jak wygląda praca ich rodziców. Mini przeróbka robi niezwykłe wrażenie – jest wszystko od młynów po klasyfikatory i maszyny flotacyjne. Podczas wizyt wycieczek autor sam instruuje dzieci. Angażuje się również w organizacje Dnia Górnika w szkołach i przedszkolach czy w zajęcia edukacyjne dla dzieci. Dzieci krok po kroku poznają proces od wydobycia oraz przerobu rudy dzięki grom i zabawom. Spotkania cieszą się dużo popularnością wśród najmłodszych i pedagogów\nJarosław Kościelny – rzeźbiarz i pasjonat\nJarosław Kościelny to ślusarz- -spawacz z Zakładów Górniczych Rudna jednocześnie człowiek o wielu talentach z duszą artysty. Jeśli szukasz hobby na spokojne dni w domu, to Jarosław Kościelny poleca rzeźbienie w glinie. Ma licencję pilota paralotni, nurkuje w akwalungu, żegluje na swojej łódce po zbiorniku Słup i Jeziorze Kunickim, a konna pasja skłoniła go kiedyś do kupna wierzchowca ze Służewca. –W przeszłości byłem głównie fanem spędzania czasu na wolnym powietrzu – mówi. – Z wiekiem zacząłem doceniać możliwości, jakie daje spędzanie czasu w zaciszu domowym. Moją pasją stała się rzeźba. Rzeźbię we wszystkim, co się da – opowiada artysta. Technik rzeźbiarskich jest wiele. Dla początkujących poleca pracę w glinie. Rzeźbienie – zdaniem Kościelnego – uspakaja i bardzo wciąga. Pan Jarosław zaprasza na swój profil „Jarek Jarosław” na fb: https://www.facebook.com/profile.php?id=100018258167592\nEdward Dudek – kapelmistrz orkiestry z „Rudnej”\nGórnicza Orkiestra Dęta Zakładów Górniczych „Rudna”, pod batutą Edwarda Dudka, absolwenta Akademii Muzycznej w Gdańsku dała już 1600 koncertów. Aktualnie w jej składzie znajduje się 44 muzyków. Oprócz występów na uroczystościach górniczych są inne ważne wydarzenia: debiut KGHM na giełdzie, centralne uroczystości barbórkowe w Warszawie i spotkanie z Prezydentem RP w Pałacu Prezydenckim. - Dla mnie najbardziej prestiżowym był występ we Wrocławiu na Partynicach, w roku 1983, podczas wizyty Ojca Świętego Jana Pawła II – wspomina Edward Dudek. Nie można również nie wspomnieć o nagraniu płyty z okazji 40-lecia orkiestry oraz niezliczonych konkursach i przeglądach, gdzie zajmowała nawet pierwsze miejsca. – Najbardziej cenimy sobie uśmiech publiczności. Itę atmosferę, gdy idzie orkiestra w górniczych mundurach, przy czakach powiewają czerwone pióropusze. Ludzie na balkonach, w pootwieranych oknach, w szpalerach biją brawo –mówi kapelmistrz.\nŁukasz Dominów – jego pasja to drony\nŁukasz Dominów, ratownik i operator maszyn i urządzeń Oddziału T-31 Sierpolu od lat robił zdjęcia lustrzanką. Teraz zaprzyjaźnił się z dronami. – Zwyciężyła ciekawość. Chciałem inaczej spojrzeć na świat – wspomina Łukasz. Sterowanie od początku nie stanowiło dla niego problemu, bo jego technika i aparatura podobna jest do tych z konsoli do gier. – Samo latanie okazało się fascynujące, a obiekty, które były mi znane od lat, z góry pokazywały nieoczekiwane piękno – opowiada Łukasz. To na razie hobby, ale w przyszłości Łukasz planuje zrobić świadectwo kwalifikacji, które pozwoli mu na latanie cięższym sprzętem oraz zarabianie na tym.\nKumulacja w LOTTO wciąż ROŚNIE! Ile można wygrać w losowaniu 21.01.2021? Nie uwier...


La Boqueria – kolebka smaków | INTO passion\nUsytuowany na słynnej ulicy La Rambla bogatą ofertą przyciąga lokalnych mieszkańców, a turystów zachwyca różnorodnością egzotycznych produktów. Świeże ryby, owoce morza, warzywa, a także słodycze które wyglądają jak istne dzieła sztuki.\nA teraz od początku. Jego historia sięga 1217 roku. Początkowo był to otwarty bazar – Mercat Bornet, na którym kupić można było mięso i jego przetwory. W 1794 wraz ze zmianą jego nazwy na Mercat de la Pall, zmianie uległa też asortyment bazaru. Kupcy z lokalnych miast i farm dodatkowo handlowali owocami i warzywami. Miejsce oczywiście cieszyło się ogromnym zainteresowaniem, ze względu na wysoką jakość i świeżość produktów. Po powiększeniu bazaru, nowa przestrzeń została natychmiast zagospodarowana przez sklepy rybne, liczne rzeźnie. Widząc zaistniałą sytuację lokalne władze postanowiły zburzyć dotychczasowy budynek La Boqueria i wybudować nowy bazar wraz z halami targowymi. Prace budowlane ruszyły w 1840 roku pod nadzorem barcelońskiego architekta Mas Vilii.\nW późniejszych latach rozpoczęto prace nad modernizacją i poprawą rynku. Dzięki temu w ciągu roku La Boqueria stała się najbardziej znanym rynkiem w Barcelonie. Wielu mieszkańców twierdzi, że La Boqueria to związek przeszłości z teraźniejszością. Wielu sprzedawców związanych jest z tym miejscem od kilkudziesięciu lat.\nNic dziwnego, że La Boqueria otrzymuje liczne nagrody dla najlepszego rynku na świecie. Regularna dostawa świeżych produktów, szeroki wybór owoców morza, warzyw, mięsa, a nawet włoskie ręcznie robione makarony, greckie produkty i wina. Dla mnie to przede wszystkim niesamowita atmosfera, piękne kolory i fantastyczne smaki!\nO hiszpańskiej kuchni polecamy wywiad: kuchnia hiszpańska\nJedzenie Hiszpania Barcelona La Boqueria La Rambla Anna Matyjewicz gdzie jeść w Barcelonie Smaki Hiszpanii najlepszy rynek jedzeniowy w Barcelonie\nFOOD and the CITY: LUBLIN października 31, 2013 | intopassion


Uwaga na wirusa na Facebooku! "36-latka zgwałcona w Katowicach" to fake news - NEWS-24\nStrona tuwpolsce.eu może wyłudzać od internautów informacje – ostrzega Google. A po sieci krąży fake news o gwałcie w Katowicach, który właśnie do tej strony odsyła.\nInformacja coraz szerzej rozchodzi się na Facebooku pod postacią postu o rzekomym gwałcie. Miało do niego dojść w Katowicach na 36-latce. Osoby, które klikną w link, nie tylko mogą stracić swoje dane, ale także rozprzestrzeniają fake newsa dalej. Na ich ścianie na FB automatycznie publikuje się ten sam post z dopiskiem: “Ktoś kojarzy tego gościa? 🙁 Skrzywdził moją siostrę, która leży teraz w szpitalu. Proszę Was o udostępnienia”. Post pojawia się m.in. na grupach FB, do których zapisanych jest po kilkadziesiąt tysięcy osób.\nGoogle szybko wykrył oszustwo i blokuje stronę internautom, którzy korzystają z jego przeglądarki Chrome. Informacja z systemu Google’a trafiła też do Mozilli i jej przeglądarka – Firefox – także blokuje już stronę. “Osoby atakujące na stronie tuwpolsce.eu mogą podstępem nakłonić Cię do wykonania czynności niebezpiecznych takich jak zainstalowanie oprogramowania czy ujawnienie danych osobowych (na przykład haseł, numerów telefonów lub danych kart kredytowych)” – czytamy w komunikacie Google.\nźr: TECH WP\nPrevious Bierecki “prał brudne pieniądze”? Nowoczesna złoży wniosek o możliwości popełnienia przestępstwa\nNext Szykuje się potężne trzęsienie ziemi w PiS. Przyjaciel Kaczyńskiego nagrany!


Superdrzewa - biotechnologia.biolog.pl\nAmerykańska firma ArborGen pracuje nad stworzeniem superdrzew, których geny zostały zaprogramowane tak, by drzewa rosły szybciej, produkowały więcej lasu na mniejszej powierzchni, i były łatwiejsze w przetworzeniu. Takie drzewa mogłyby być przetworzone na papier lub alkohol etylowy - biopaliwo. ArborGen jest wspólnym przedsięwzięciem trzech przedsiębiorstw: International Paper, MeadWestvaco i Rubicon.\nW ubiegłym roku, przedsiębiorstwo zaczęło sprzedawać swoim klientom swój pierwszy handlowy produkt, sadzonki sosny taeda (Pinus taeda L.), które dają od 30 do 40 procent więcej materiału drzewnego niż naturalne sosny (sosny taeda stanowią około 50% drzewostanu sosnowego obszaru USA). Nie są to jednak modyfikowane genetycznie sosny. Są to sklonowane okazy roślin wybranych w drodze selekcji (prosty kształt, mniej gałęzi, szybszy wzrost).\nArborGen pracuje też nad mrozoodpornymi odmianami eukaliptusa oraz odmianami z mniejszą ilością ligniny - w ten sposób oszczędza się chemikalia i energię potrzebną do usunięcia ligniny w procesie produkcji papieru. W planach firmy jest też szybkorosnąca odmiana osiki (Populus tremula).


forum górskie e-gory.pl • Zobacz temat - Mała Fatra klasycznie\nRe: Mała Fatra klasycznie\nSo 18 paź, 2014\nCzyli spaliście w jednej wsi i wychodziliście stamtąd? Jesli tak - jak wygląda sprawa kwater cenowo i czy sa problemy z uzyskaniem noclegu. ? Jaka była przeciętnie długość pokonywanych przez was tras.\nTak, spaliśmy w Stefanowej i wszystkie trasy zrobiliśmy stamtąd, bez żadnego podjeżdżania. Kwatery 10 euro, bez wcześniejszej rezerwacji, szukane minutę - pierwsza zapytana miejscowa osoba przy parkingu.\nTrasy tak od rana do wieczora, bez pośpiechu.


Wirtualny atlas roślin: Kordylina australijska / Cordyline australis\nKordylina australijska Cordyline australis\nCordyline australis (G.Forst.) Endl. [ synonimy]\nCordyline australis aurea-striata\nCordyline australis lineata\nCordyline australis veitchii\nCordyline calocoma lentiginosa\nCordyline calocoma lineata\nCordyline calocoma nutans\nCordyline calocoma veitchii\nCordyline lineata doucetii\nCordyline lineata purpurascens\nPokrój wiecznie zielone drzewo o wysokości ok. 10 m, formy sadzone poza naturalnym obszarem występowania zwykle znacznie mniejsze lub w formie dużego krzaka. Liście skupione na szczycie pnia, długość od 30 do 80 cm, są niepodzielone, pojedyncze, równowąskie o szerokości ok. 5 cm. W kolorze od ciemnozielonego do żywo zielonego. Kwiaty rozwijają się tylko na starszych okazach. Pojedynczy kwiat jest koloru białego. Zebrane są w bardzo liczne wielkie wiechowate kwiatostany, na długich nawet do 1 m osadkach. Kwitnie w Europie od marca do czerwca. Owoce kuliste, białawe lub niebieskawe wielonasienne jagody. Pień przeważnie prosty, w przekroju okrągły albo tuż nad ziemią widlasto podzielony, co powoduje że wydaje się że drzewo ma wiele pni. W górnej części nierozgałęziony. Kora rudobrunatna z głębokimi, kanciastymi bruzdami, na bardzo starych drzewach niekiedy szara lub szarobrunatna.\nNa obszarze naturalnego występowania rośnie na skraju lasów, na leśnych polanach lub wzdłuż mniejszych cieków wodnych. Sadzona w o parkach i ogrodach. Jest również hodowana w doniczkach, które w okresie letnim mogą znajdować na powietrzu a w okresie zimowy należy je chronić w szklarniach. Drzewo pochodzi z Nowej Zelandii. Od dłuższego czasu sadzona jako roślina ozdobna w Australii, południowej Europie.\nŹródło informacji: Wikipedia : wolna encyklopedia [dostęp: 2022-01-09 00:25:59]. Dostępny w internecie: https://pl.wikipedia.org/w/index.php?oldid=65874462. Główni autorzy artykułu w Wikipedii: zobacz listę.\nWięcej informacji na Global Biodiversity Information Facility, GBIF 2766411


KONWERSJA co to znaczy\nSłownik Konwersja definicja. Czym jest składnikami dwóch substancji; 2. zmiana postaci danej.\nCo oznacza KONWERSJA: 1. mechanizm chemiczny, gdzie zachodzi zamiana pomiędzy składnikami dwóch substancji; 2. zmiana postaci danej informacji, umożliwiająca na przykład dalsze jej przetwarzanie dzięki odpowiedniego programu komputerowego albo na innym komputerze; 3. zmiana dotychczasowych warunków pożyczki, na przykład zmiana wysokości oprocentowania, terminu spłaty; 4. konstrukcja składniowa polegająca na zmianie gramatycznego relacji wyrazów w dwóch zdaniach paralelnych; 5. w logice przekształcenie zdania kategorycznego opierające na tym, iż słowo występujący w funkcji podmiotu staje się orzecznikiem, przy zachowaniu twierdzącego albo przeczącego charakteru zdania; 6. zmiana wyznania w obrębie wyznań chrześcijańskich, na przykład przejście na katolicyzm\nCzym jest Konwersja znaczenie w Słownik wyrazy K .\nSłownik regularnie ozdobne, u pasa, butów, ubrania, również przy okładkach albumów i starych ksiąg; 2. nawias kwadratowy albo wężykowato wygięty; 3. uchwyt żelazny wbity w skałę, ułatwiający wspinaczkę; 4 konwersja.\nSłownik przy chodzeniu, opierający na uniesieniu i postawieniu nogi, stąpnięcie; 2. gest, działanie, posunięcie, postępowanie; 3. część ubrania, zazwyczaj spodni, znajdująca się w miejscu krocza; 4 konwersja.\nCo znaczy Kontrast:\nSłownik uwydatniająca się różnica pomiędzy dwoma zestawianymi, porównywanymi ze sobą obiektami, zjawiskami i tym podobne; 2. relacja jasności dwóch porównywanych przedmiotów obrazu; 3. uwydatnienie się konwersja.\nCo znaczy Kołyska:\nSłownik łóżeczko na biegunach albo z innym urządzeniem do huśtania, kołysania; 2. drewniana konstrukcja budowana pod dnem statku dla jego wodowania z pochylni; 3. część działa umożliwiająca przesuwanie się konwersja.\nSłownik 1. w niektórych krajach kolegium honorowe nadające pewne odznaczenia i ordery; 2. zespół duchownych przy katedrze albo kolegiacie konwersja.\nCo to znaczy Konwersja wyraz\nSłownik Konwersja porównanie.\nZnaczenie Konwersja wyraz.\nSłowo konwersja co oznacza.\nSłownik konwersja co to jest.


Naszym zdaniem … - zestaw do piaskownicy firmy WADER | KOBIETA W BIZNESIE\nZnajdziesz nas\tNaszym zdaniem … – zestaw do piaskownicy firmy WADER\nNapisane w: Naszym zdaniem | Sierpień 28, 2013 10:04\nMoja córka właśnie skończyła roczek. Jest więc już na tyle duża by zacząć zabawę w piaskownicy. Jako mały czyścioszek dotychczas nie chciała się bawić piaskiem a każde dotknięcie piasku kończyło się wołaniem o mycie rączek. Gdy jednak dostała zestaw do piaskownicy firmy WADER postanowiłam nauczyć ją zabawy uwielbianej przez inne dzieci.\nZestaw do piaskownicy składa się z wiaderka, konewki, łopatki, grabi i kilku foremek oraz sitka. Całość jest kolorowa i wesoła. Wiaderko i foremki ozdobione są kolorowymi naklejkami. Warto tutaj zaznaczyć, że naklejki wykonane są w nowoczesnej technologii trwale złączone z zabawkami, bez możliwości zdrapania przez dziecko lub innych uszkodzeń pod wpływem czynników atmosferycznych np. wody lub słońca. Początkowo córka bawiła się kompletem w domu. Do wiaderka wrzucała pluszaki lub klocki. Przyszedł jednak czas na piaskownicę. Niechętna do kontaktu z piaskiem, przełamała swe opory i wspólnie bawiłyśmy się w robienie babek, przesiewanie piasku przez sitko i wiele innych. Komplet przydał się również w czasie wakacyjnych wyjazdów nad jezioro. Wszak pierwsze lody zostały przełamane i córka zaczęła chętnie bawić się w piasku. Plaża, woda i zestaw do piaskownicy – to wystarczy aby dziecko było szczęśliwe.\nPodsumowanie: Komplet do piaskownicy dla dziewczynki to 7 elementowy zestaw w różowej tonacji kolorystycznej wykonany z trwałego i odpornego na uszkodzenia plastiku. Zestaw przeznaczony dla dzieci powyżej jednego roczku, chociaż śmiało mogą się nim bawić również dzieci młodsze. Brak małych elementów mogących stwarzać zagrożenie dla malucha. Trwałe naklejki, nie do zdarcia przez dziecko gwarantują długą atrakcyjność zabawki.\nTestowała: Małgosia Bernecka


Samochody elektryczne (elektryki)\nToyota zaproponowała właśnie prototyp baterii litowo-jonowej ze stałym elektrolitem. Oznacza to, że ładowanie akumulatora do pełna potrwa zaledwie 15 minut, zaś zasięg pojazdu ma być… dalej »Toyota i baterie litowo-jonowe ze stałym elektrolitem\nKilka dni temu prezes Hondy, Takahiro Hachigo, powiedział, że jego zdaniem w przyszłości kluczowe będą samochody hybrydowe, a nie elektryczne. Tymczasem Tesla z Elonem Muskiem… dalej »Samochód hybryda, plug-in, czy elektryk? Różnice i porównanie\nWielu kierowców zadaje pytanie, jaki jest prawdziwy zasięg samochodów elektrycznych i czy osiągnięcie prędkości maksymalnej znacznie wpływa na zużycie baterii. Zatem poniżej o prawdziwej prędkości i… dalej »Prawdziwa prędkość i zasięg samochodów elektrycznych\nDopłaty do samochodów elektrycznych są już pewne, co powinno cieszyć, bo będzie można uzyskać 30 proc. dofinansowania, gdy cena pojazdu nie przekroczy 125 tys. zł.… dalej »Dopłaty do samochodów elektrycznych – jak dostać dofinansowanie?\n15 października, 2019 5 stycznia, 2020\nSamochód elektryczny Porsche Taycan 4S można już zamówić, bo pierwsze egzemplarze pojawią się w salonach w styczniu 2020 r. Jest on najtańszym (454 tys. zł.)… dalej »Porsche Taycan 4S – samochód elektryczny (zasięg, prędkość)


Pike Creek | Spirits\n14 października 2013 Disorder 6 komentarzy\nkanadyjska whisky o wspaniałym cytrusowym smaku, z elementami imbiru i gruszek. Powstała pod koniec lat 90. w destylarni Corby, finiszowana w beczkach po porto, ale jej recepturę zmodyfikowano w 2012 roku. Obecnie marka należy do koncernu Pernod Ricard. Whisky jest dwukrotnie destylowana w miedzianych aparatach kolumnowych. Zanim trafi do beczek po porto, leżakuje w beczkach po Bourbonie. Początkowo whisky była sprzedawana bez wskazania wieku, obecnie jest oferowana jako dziesięcioletni blend.\nŻebyś tak jeszcze pisał, gdzie ten zajzajer można kupić…\n15 października 2013 o 23:30\nja zamawiam tego typu dziwa przez Forum Minialkoholików Maniaków\n15 października 2013 o 23:42\ndo degustacji i opisu, ale później, gdy ci zasmakuje? Podzwaniasz tymi 5cl?\n15 października 2013 o 23:44\nwiecznie degustuję, odnawiam przyjemność drugiej degustacji w barach. Staram się nie kupować do domu dużych butelek bo bym umarł z nadmiaru.\nzaraz nadmiar – od czego koledzy? pomogą 😉\n16 października 2013 o 22:05\nnie wątpię, ale nie opędziłbym się od kolegów…


Rosja atakuje unijnych polityków: „Jeśli mówią, że bronią obywateli, to jest to kłamstwo” | Niezależna\nRosja atakuje unijnych polityków: „Jeśli…\nŚWIAT / WIADOMOŚĆ / 13.12.2018, godz. 14:49\nRosja atakuje unijnych polityków: „Jeśli mówią, że bronią obywateli, to jest to kłamstwo”\nRzeczniczka MSZ Rosji Maria Zacharowa oświadczyła dzisiaj, że wielu polityków w Unii Europejskiej przeciwstawiających się budowie gazociągu Nord Stream 2 utrzymywanych jest przez lobbystów. W ten sposób skomentowała rezolucję Parlamentu Europejskiego dotyczącą gazociągu. - Czyje interesy wyrażają ci ludzie? Jeśli mówią, że bronią interesów obywateli, to jest to kłamstwo - oświadczyła Zacharowa.\n"Nie po raz pierwszy mamy do czynienia z blokowaniem ze strony europejskich polityków projektów energetycznych, cywilnych, korzystnych i pokojowych"\nDodała następnie: "ci ludzie, wielu z nich, po prostu utrzymywani są przez określone grupy lobbystyczne, a niekiedy bezpośrednio przez struktury specjalne".\n"Czyje interesy wyrażają ci ludzie? Jeśli mówią, że bronią interesów obywateli, to jest to kłamstwo"\n- powiedziała rzeczniczka MSZ. Dodała następnie, że "obywatele potrzebują ogrzewania i tego, by zostało ono zapewnione optymalnym kosztem".\nMaria ZacharowaRosjaNord Stream 2Parlament Europejski


Biel, drewno i skały - skandynawski dom w Lännersta - AWX2_blog\nZapraszam Was dziś do domu, który jest idealnym przykładem skandynawskiej architektury. Położony w szwedzkiej miejscowości Lännersta, na 210 m2 mieści w sobie pięć pokoi, kuchnie i łazienkę. Proste, funkcjonalne, jasne wnętrza, surowe drewno, naturalne materiały, oszczędność form i minimalizm, który przejawia się zarówno w dodatkach jak i materiałach – to definicja skandynawskiego stylu, którą tutaj odnajdziemy w każdym kącie domu. I choć dla niektóry ten dom z zewnątrz może wyglądać ponuro, wewnątrz zapewne zawsze panuje radosny, słoneczny nastrój. 🙂\nbiałe wnętrza elewacja drewniana architektura skandynawska drewniany taras dom na pochyłej działce skandynawskie wnętrza\nuwielbiam ta architekturę! 🙂 dom bajka 🙂


Czy warto inwestować w bitcoina oraz co warto zarezerwować już dziś? – ROZSĄDNI BRACIA – BLOG o inwestowaniu w nieruchomości\nPierwsze dwa tygodnie 2021 roku już za nami! Dziś garść moich przemyśleń na tematy niekoniecznie mocno związane z inwestowaniem w nieruchomości, ale przecież nie samymi nieruchomościami żyje człowiek.\nCiągle nie wiemy czego możemy się spodziewać po nadchodzących miesiącach a z pewnością każdy z nas ma duże nadzieje na normalizację sytuacji – szczególnie jeśli chodzi o prowadzenie biznesu. Jeden plus już mamy: rząd wycofał się z zakazu wychodzenia przez dzieci w dzień podczas ferii 🙂 Moim zdaniem to był naprawdę bzdurny zakaz. Pytanie czy wycofa się z kolejnych zakazów, które przynoszą wielkie szkody dla różnych polskich biznesów?\nJest duża szansa, że już od 18 stycznia (pojutrze) będziesz mógł zjeść obiad w ulubionej restauracji – jeśli oczywiście uda Ci się zarezerwować stolik – spróbuj zrobić to jeszcze dziś. Przedsiębiorcy mają dość bezprawnego, jak się okazuje, zamykania biznesów bez pełnego zabezpieczenia ich zobowiązań – czemu wcale się nie dziwię. Szykuje nam się wielka akcja obywatelskiego nieposłuszeństwa, choć wziąwszy pod uwagę, że nakładane zakazy mogą okazać się ostatecznie nielegalne – to właściwie nie jest obywatelskie nieposłuszeństwo ale przeciwstawianie się bezprawiu. Fryzjer wygrał w Sądzie administracyjnym z Sanepidem, gdy ten nałożył na niego karę za strzyżenie klienta podczas wiosennego lockdownu i to może być iskra, która spowodowała, że inni przedsiębiorcy nabrali wiary w to, że należy walczyć o swoje biznesy a nie pozwolić im umierać w ciszy.\nPoczątek 2021 roku to także pobicie kolejnego rekordu przez bitcoina (BTC) – czyli wirtualną walutę, która nie jest powiązana z żadnym dobrem materialnym – jego kurs tydzień temu przebił 150.000 złotych! Czy ktoś mógł się tego spodziewać? Jasne. Są tacy, którzy uważają nawet, że w niezbyt odległej przyszłości cena bitcoina przekroczy 400.000 złotych, a w dalszej perspektywie sięgnie dużo większych wartości oraz, że jedyną rzeczą która może powstrzymać wzrost jego kursu jest… całkowite wyłączenie internetu. Za potencjałem do wzrostu wartości przemawia m.in. to, że zgodnie z algorytmem może istnieć jedynie skończona liczba bitcoinów w obiegu – tj. 21 milionów sztuk – co oznacza, że nie można go w razie potrzeby dodrukować tak jak to ma miejsce z tradycyjnymi walutami. Nasuwa się pytanie o to czy taki wirtualny zbiór znaków zapisany gdzieś tam w pamięci wielu komputerów w internecie może być tak mocnym zabezpieczeniem dla wartości kapitału jak np. nieruchomość? Dodatkowo patrząc na historyczne kursy bitcoina można dostrzec zarówno imponujące wzrosty, jak i nagłe, olbrzymie spadki. Nieruchomości, przynajmniej u nas, we w miarę ustabilizowanej rzeczywistości politycznej nie charakteryzują się tak wielkimi różnicami w swojej wartości. Być może bitcoin jest dobry tylko do spekulacji na nim? Ile racji mają ci którzy twierdzą, że skoro za tymi wirtualnymi zapisami nie stoją żadne gwarancje – czy to gwarancja wymiany na towar czy to gwarancja nadzoru przez jakąś instytucję czy też państwo – to nie warto w to inwestować ponieważ można niespodziewanie stracić wszystkie zainwestowane środki? Ci którzy kupili BTC w wiosennym dołku 2020 (a wtedy można było nabyć bitcoina za mniej niż 20.000 złotych) zacierają teraz ręce, tym bardziej w sytuacji gdy pozbyli się ryzyka upłynniając tyle waluty aby odzyskać zainwestowane środki w całości – co przy tak dużym wzroście kursu było jak najbardziej możliwe. Czy bitcoin będzie nadal królem kryptowalut i czy inwestorów nie czeka w najbliższym czasie jakaś większa korekta? Zobaczymy.\nZ innej beczki to bardzo cieszy mnie, że spadł w końcu śnieg. To co mieliśmy do tej pory trudno nazwać prawdziwą zimą. Jakiś tydzień temu, gdy szykowałem się aby wyjść i załatwić parę spraw na mieście, niedługo po śniadaniu 😉 i, gdy kontrolnie wyjrzałem przez okno to zobaczyłem… że po prostu robi się już ciemno. Pomimo tego, że była dopiero godzina 13:30. Ok, słońce pewnie jeszcze gdzieś świeciło nisko nad horyzontem, ale ogólnie zachmurzenie było takie że w zasadzie trudno było się zorientować, że dopiero co minęło południe. W takich chwilach zwykle przypominam sobie o tym, że niedaleko od Polski na południu Europy słońce zachodzi teraz dopiero koło 18-tej, no i że ta zima u nas jest dla mnie coraz trudniejsza do zniesienia z każdym rokiem. Z pewnością lekki mrozek plus śnieg i przejaśnienia to lepszy zestaw niż deszcz plus niemal ciemność w środku dnia. Jeśli w Twojej głowie także pojawiają się myśli, że może warto jakoś tak ułożyć sobie życie, aby spędzać okres zimowy w nieco jaśniejszym i cieplejszym miejscu to mam dla Ciebie link do filmiku, który podsunął mi parę dni temu YouTube:\n„Najzimniejsze miasto świata – Jakuck 🇷🇺 Россия 🕺🏻” z kanału GDZIE BĄDŹ.\nTak, już sama plansza jest dosyć ciekawa, zresztą zobacz sam ten napis: „minus 64,4 st C” 😬\nObejrzałem z ciekawością cały film, podziwiam autora za to, że chciało mu się w ogóle jechać tydzień czasu po to aby nagrać film o Jakucku na Syberii. Mega zimno, mega nieprzyjemna aura (przynajmniej dla mnie), ale mnóstwo dobrej energii. Od razu spojrzałem na pogodę u nas trochę bardziej przyjaznym okiem – nie mamy przecież najgorzej 😉 Polecam Ci oczywiście ten film oraz sam kanał GDZIE BĄDŹ :). Znajdziesz tam także mnóstwo filmów z dużo bardziej przyjemnych miejsc.\nKolejne wyzwania, które nas czekają w 2021 z pewnością będą wiązały się niestety nadal z pandemią i z dziwnymi pomysłami władzy – takimi jak ten słynny już projekt nowego prawa zakładający brak możliwości odmówienia przyjęcia mandatu od policji. Gdyby projekt wszedł w życie to jeśli nie zgodzisz się z policjantem to i tak zostanie nałożony na Ciebie mandat i będziesz mógł ewentualnie samodzielnie rozpocząć niełatwą odwoławczą procedurę sądową. Ok, ja już dawno nie otrzymałem żadnego mandatu, szanuję policjantów (prawie wszystkich), ale nie podoba mi się to, że pozycja zwykłego obywatela ma być coraz bardziej podkopywana. Zakazy, nakazy, maseczki, zamknięte sklepy, siłownie, hotele, pensjonaty i inne biznesy… Ile to jeszcze może potrwać?? I czy rzeczywiście tylko w ten sposób można walczyć z wirusem?\nJak myślisz: jakie jeszcze wyzwania czekają nas w 2021 roku?\nbitcoin firma motywacja życie przedsiębiorcy\nkomentarzy 5Moja opinia\n16 stycznia 2021 o 11:09\nMasa wyzwań czeka pracodawców by zmienić modele pracy do systemu zdalnego. Niby wszyscy przywykli, ale metody zarządzania w takich warunkach to rewolucja tak dla menadżera jak dla pracownika i w zasadzie testowanie na żywym organizmie. I jak to w życiu bywa wygrają odważni. Organizacje, które będą otwarte na nowe rozwiązania i zaufają pracownikowi mogą szybko zbierać profity. Pracownik wykonujący swoje obowiązki z drugiego końca Europy, świata spełniony w zakresie podróży, nie będzie chodził na zwolnienia, będzie bardziej twórczy i efektywny. Oczywiście dla branż i zadań gdzie ten system jest możliwy do realizacji.\nWielkie firmy, które wynajmowały 3 piętra w biurowcach przeszły obecnie na system „hot desk” zlokalizowanych już tylko na jednym piętrze. Ostatni rok pokazał, że pracownik z domu w zasadzie pracuje tak samo, a generuje mniej kosztów. Biurowce, których ostatnio sporo wyrosło na mapie Trójmiasta z pewnością to odczują dotkliwie i inwestorzy będą musieli trochę się pogłowić nad nową strategią dla tych powierzchni.\nTo rok wyzwań dla dzieci, rodziców, nauczycieli. Całe półrocze, a zapowiada się jeszcze dłużej dzieci przejdą naukę w systemie zdalnym. Jak ich teraz rozliczyć, czego wymagać, jak ocenić postępy i znajomość programu. Dla nauczycieli zeszły rok to zmiana mentalna. Z pozycji nauczyciela, wielu z nich musiało wejść w rolę ucznia – nowe narzędzia, nowe warunki pracy i trzeba szukać nowych metod pracy. A to wszystko było takie proste, każdy nauczyciel miał swój system powielany przez lata. Teraz to on wystawiony jest na ocenę ucznia jak radzi sobie w nowej rzeczywistości wirtualnej, w której to uczeń często ma zdecydowana przewagę. I co gorsza ten nauczyciel jest pod stała obserwacja rodzica. Może być to źródłem frustracji dla wielu, co czasem można usłyszeć, gdy dziecko w pokoju obok ma właśnie lekcje.\nDla dużej grupy pracodawców i pracowników może być to rok zmiany branży działania. A to zawsze duże wyzwanie.\nSytuacja z pandemia może być motorem do zaryzykowania i podjęcia decyzji o zmianie nawet w obszarze tego co bezpieczne i pewne, ale nie dość satysfakcjonujące. Wzbudziła bowiem u niektórych jeszcze większą chęć smakowania życia, bo nic nie jest dane raz na zawsze, a czas może być krótszy niż nam się wydaje. A więc dużo osobistych wyzwań. Takie właśnie przede mną w tym roku 🙂 I decyzje czy wchodzić w nową inwestycje deweloperską jako żółtodziób czy jednak zbyt duże ryzyko.\nWszystkim życzę powodzenia w realizacji swoich wyzwań.\nP.S. Ja też czasem rozważam spędzenie zimy gdzieś w bardziej słonecznym miejscu. Dzisiejsza aura śniegowo-słoneczna w Trójmieście dodaje mi jednak dobrej energii, cieszy oko i serce ( dla prowadzonych inwestycji budowlanych jednak to pit stop:-))\n17 stycznia 2021 o 16:34\nRzeczywiście teraz wszyscy zostali zmuszeni do przestawienia się na pracę zdalną i pytanie na jak długo, przy takim modelu, wystarczy odpowiedniej motywacji – dla pracodawcy i pracownika. Obstawiam, że jak sytuacja się odwirusuje to większość powróci do biur. Nie bez znaczenia jest pewnie także to, że podczas pracy zdalnej nie są budowane odpowiednie relacje, które pozwalałyby wydajnie pracować zespołowo. No i samo utożsamianie się z firmę – wydaje mi się, że to także dużo trudniej jest zbudować zdalnie. Ale podoba mi się koncepcja podróżowania i pracowania jednocześnie 🙂 – choć jestem przekonany, że nie przyjmie się zbyt szeroko 😉\nJeśli chodzi o zdalne nauczanie to w większości zgadzam się z Tobą. Mnie martwi przede wszystkim brak bezpośrednich interakcji dzieci z równieśnikami. Myślę, że dla wielu z nich może być pewnym wyzwaniem powrót do regularnych zajęć w szkole – ale byłbym za tym żeby stało się to jak najszybciej – w miarę możliwości oczywiście (he, he – dobrze, że moja córka nie czyta naszego bloga).\nCiekawe refleksje nasunęły Ci się podczas pandemii, dla mnie interesujący jest zwłaszcza ten wątek z deweloperką. Mogę jedynie napisać, że każdy był kiedyś żółtodziobem więc to nie jest ograniczenie 🙂 I tak: rzeczywiście wyjście ze strefy komfortu jest tym trudniejsze im większy jest ten komfort. Życzę Ci powodzenia w odnalezieniu drogi do osiągnięcia tego co da Ci pełną satysfakcję.\nAgnieszko, dzięki za życzenia i za ciekawy komentarz 🙂\nJoe wilmer pisze:\nBitcoin jest walutą przyszłości, a jego wartość będzie stale rosnąć\nCzy bitcoina można zbyć w każdej chwili?


My thimbles: Harlech Castle/Wale of Rheidol/Ibiza/Cartoon-United Kingdom/Spain\nHarlech Castle/Wale of Rheidol/Ibiza/Cartoon-United Kingdom/Spain\nDobrze jest miec swiadomosc, ze sa wsrod znajomych tacy, ktorzy nie zapominaja o naszych pasjach.Bardzo mile jest przede wszystkim to, ze nie sa to szczegolnie bliscy znajomi, a jednak nie jest dla nich problemem zakup naparstkow, czy innych pamiatkach.\nTakimi znajomymi sa Aga i Darek.\nOstatnio odwiedzili jeden z bardzo popularnych w UK Car Bootow i takie oto okazy pojawily sie w mojej kolekcji:\nbardzo popularna walijska kolej\nEtykiety: cartoons, Harlech.Rheidol, Ibiza, Spain, United Kingdom, Wales\nmallaneska 17 listopada 2014 16:04\nZgadzam się z Tobą w 100% , miło się robi na serduchu jak ktoś pamięta o naszych pasjach i wykorzysta każdy moment żeby wzbogacić naszą kolekcję.Taki naparstki są szczególnie cenne .\nstrelicja 18 listopada 2014 14:45\nUrocze te ze zwierzątkami :)\nA starszemu synowi - pasjonatowi kolei - podbił serce oczywiście naparstek z lokomotywą :)\nAmélia 18 listopada 2014 17:59\nAnd very nice thimbles!\nimawe 19 listopada 2014 08:22\nZ tych naparstków posiadam ten ostatni,a dwa pierwsze są tak "cieplutkie",że chciałoby się do nich przytulić:)\nAgnieszka 21 listopada 2014 19:47\nPiękne prezenty! Mi też już się przytrafiały takie przemiłe zaskoczenia. Zawsze jestem bardzo nimi przejęta, bo to tak miło, że ktoś pamiętał :)


4. CECHY JAKOŚCIOWE DOBREGO OŚWIETLENIA\nZadaniem oświetlenia wnętrz jest stworzenie dla ludzi warunków sprzyjających ich dobremu fizycznemu i psychicznemu samopoczuciu i zapobiegających wypadkom. Poza tym powinno ono wpływać korzystnie na nastrój człowieka, także w sensie jego chęci do pracy, przeciwdziałać przedwczesnemu zmęczeniu i zmniejszać liczbę popełnianych błędów. Aby oświetlenie spełniało te warunki, na etapie jego planowania należy uwzględnić wiele cech jakościowych:\n4.1 KOMFORT ŚWIETLNY\nDecydujący wpływ na komfort świetlny ma jasność oświetlenia. Ta z kolei zależy od samej czynności wzrokowej; trudności rozpoznawania określonych kontrastów i szczegółów oraz prędkości, z jaką muszą być one rozpoznawane. Norma EN 12464 określa wymaganą jasność oświetlenia zależnie od rodzaju pomieszczenia lub wykonywanej w nim czynności. Podane wartości eksploatacyjne jasności oświetlenia są wartościami średnimi w obszarze roboczym pomieszczenia na danym poziomie użytkowania. Niezależnie od wieku i stanu instalacji oświetleniowej natężenie oświetlenia nie może spaść poniżej podanej wartości. Natężenie oświetlenia każdej instalacji oświetleniowej zmniejsza się wraz ze starzeniem się lamp oraz w wyniku zakurzenia. Poza tym odbijające światło powierzchnie, które wyznaczają granice pomieszczenia, zazwyczaj z czasem ciemnieją lub ulegają zakurzeniu. Dlatego plan instalacji oświetleniowej musi zawierać wskaźnik osłabienia uwzględniający wszystkie wpływy, który obliczono dla przewidzianego do oświetlenia obiektu, otoczenia przestrzennego i ustalonego planu konserwacji.\n4.2 ROZKŁAD LUMINANCJI\nNatężenie oświetlenia w pomieszczeniu nie mówi niczego o harmonijnie wyważonym rozkładzie luminancji różnych powierzchni. Dopiero harmonijny rozkład jasności i wymagany do tego celu poziom oświetlenia decyduje o dobrym samopoczuciu. Najlepsze warunki do patrzenia występują, gdy kontrasty luminancji między obiektem patrzenia a większymi powierzchniami w jego otoczeniu są utrzymywane w określonych granicach. Proporcja luminancji między czynnością wzrokową a bliższym lub dalszym polem nie powinna być większa niż 3:1 ani mniejsza niż 1:3. Luminancję powierzchni ograniczających pomieszczenie i obiektu patrzenia jesteśmy w stanie zmierzyć za pomocą specjalnych programów.\nCzynność wzrokowa Zalecane proporcje luminancji między czynnością wzrokową a bliższym lub dalszym polem.\n4.3 PRZECIWDZIAŁANIE OLŚNIENIU\nOlśnienie bezpośrednie powstaje wskutek zbyt wysokich luminancji w polu widzenia. Pogarsza zdolność patrzenia (olśnienie fizjologiczne) i może negatywnie wpływać na samopoczucie (olśnienie psychologiczne). Metody pomiaru olśnienia opraw do oświetlenia wnętrzowego pozwalają określić granice luminancji w obrębie krytycznego kąta rozsyłu. W Europie jako jednolity system pomiaru została w normie EN 12464 przyjęta metoda UGR (Unified Glare Rating). Metoda UGR jest szczegółowo opisana w publikacji CIE 117. Wartość UGR instalacji oświetleniowej, wyznaczona metodą tabelaryczną dla pozycji przeciętnego obserwatora, nie może przekroczyć wartości podanej w normie.\nOlśnienie odbiciowe jest powodowane przez uciążliwe odbicia na gładkich powierzchniach.\nJak widać na ilustracji, z zaznaczonego obszaru nie powinno padać żadne światło na powierzchnię roboczą. Zgodnie z prawem fizyki mówiącym, że kąt odbicia jest równy kątowi padania, występujące odbicia znajdowałyby się dokładnie w polu widzenia pracujących tam osób. Jednym ze skutecznych rozwiązań problemu olśnienia odbiciowego są matowe powierzchnie robocze. Olśnienie odbiciowe prowadzi do podobnych uciążliwości jak bezpośrednie i pogarsza przede wszystkim kontrasty potrzebne do poprawnego widzenia. Oświetlenie miejsc pracy z monitorem wymaga szczególnie starannego planowania, ponieważ silne odbicia na monitorze często uniemożliwiają wręcz pracę.\nUłożenie opraw w poprzek kierunku patrzenia.\nUłożenie równolegle do kierunku patrzenia.\nWłaściwości odbiciowe powierzchni ekranu, polaryzacja monitora i zakrzywienie ekranu są wraz ze świecącymi powierzchniami w pomieszczeniu najważniejszymi czynnikami, które wpływają na wzrokowe odbieranie informacji na miejscu pracy z monitorem. Uciążliwe odbicia mogą być już zredukowane poprzez antyrefleksyjną powłokę ekranu. Zdatność opraw do użytku w miejscach pracy z monitorem jest uregulowana w normie EN 12464-1. Zależnie od jakości i polaryzacji monitora luminancje opraw i świecących powierzchni, które odbijają się na ekranie, nie mogą przekraczać podanych wartości granicznych średniej luminancji. Te wartości graniczne są w przypadku opraw rozpatrywane powyżej kąta rozsyłu 65° na całym obwodzie.\nLuminancja "High state"\nLuminancja „High state” ekranu Ekran o wysokiej luminancji\nL ≥ 200 cd/m² Ekran o średniej luminancji\nDodatnia polaryzacja i typowe wymagania odnośnie kolorów i szczegółów wyświetlanych informacji, jakie występują np. podczas pracy biurowej, nauki itp.\nUjemna polaryzacja i/lub podwyższone wymagania odnośnie kolorów i szczegółów wyświetlanych informacji, jakie występują np. podczas pracy z narzędziami CAD, kontroli barw itp.\nUwaga: luminancja „High state” ekranu (patrz EN ISO 9241-302) oznacza maksymalną luminancję białej części ekranu. Wartość ta podawana jest przez producenta ekranu.\n4.4 KIERUNEK ŚWIATŁA I CIENISTOŚĆ\nKierunek światła powinien być zasadniczo dopasowany do ilości przenikającego światła dziennego. Istotnym warunkiem eliminacji zjawiska bezpośredniego olśnienia jest zatem poprawna aranżacja opraw. Dobra aranżacja pozwala zminimalizować zależne od kąta olśnienie odbiciowe. (Jak widać na ilustracji, światło padające z boku zapobiega odbijaniu się błyszczących powierzchni biurka. Optymalnym rozwiązaniem jest zatem boczne światło przy ułożeniu opraw równolegle do kierunku patrzenia).\nOświetlenie musi tworzyć wystarczające efekty cienia, aby oświetlone bryły i struktury powierzchni były dobrze rozpoznawalne. Silne rzucanie cienia zazwyczaj korzystnie wpływa na wyeksponowanie sprzedawanych artykułów lub unaocznienie miejsc zagrożenia. W przypadku oświetlenia ogólnego wnętrz pożądane są jednak wyważone cienie z miękkimi krawędziami. Światło ukierunkowane i silne rzucanie cieni. W przypadku oświetlenia ogólnego cienistość można ocenić poprzez stosunek walcowego natężenia oświetlenia EZ do poziomego natężenia oświetlania E. Zbyt mocnemu rzucaniu cieni można zapobiec, jeśli na wysokości 1,2 m nad podłogą stosunek E:E Zh jest nie mniejszy niż 0,3. EZ to średnia arytmetyczna czterech pionowych natężeń oświetlenia na poziomie odniesienia 1,2 m (patrz DIN 5031, część 3). Na ilustracjach jest pokazane rzucanie cieni przy oświetleniu punktowym i przy oprawach ułożonych w pasmo świetlne.\nOświetlenie ogólne i wyważone rzucanie cieni.\n4.5 BARWA ŚWIATŁA I ODDAWANIE BARW\nMają one wpływ na wzrokowe postrzeganie naszego otoczenia. Człowiek czuje się dobrze tylko we właściwym „klimacie kolorystycznym”. Jest on tworzony przez źródło światła i jego właściwości oddawania barw oraz kolorystykę pomieszczenia. Dlatego tak istotne jest dopasowanie do siebie barwy światła, oddawania barw i kolorystyki pomieszczenia.\n4.6 ŚWIATŁO SKUTECZNE BIOLOGICZNIE\nŚwiatło – oprócz funkcji wizualnej – wyróżnia również składowa efektywna biologicznie. Jeśli światło dziennie nie jest dostępne w dostatecznej ilości, ponieważ człowiek zbyt często przebywa w pomieszczeniach zamkniętych, pewne funkcje światła dziennego może wtedy przejąć światło sztuczne, które dostarcza jakby „właściwe światło we właściwym czasie”. Analogicznie do światła naturalnego takie światło sztuczne powinna cechować pewna dynamika, podobnie jak w ciągu dnia. Szczególnie istotne są w tym względzie zmiany poziomu oświetlenia oraz barwy światła. To zadanie realizowane jest z wykorzystaniem opraw oświetleniowych w technologii in tunable white oraz przy użyciu odpowiedniego sterowania oświetleniem. Koncepcja oświetlenia oparta na takiej podstawie wykracza poza standardowe cechy jakościowe oświetlenia i stawia człowieka w centrum uwagi: Human Centric Lighting (HCL) jest w stanie wspomagać rytm dobowy człowieka, sprzyja dobremu samopoczuciu i przyczynia się do utrzymania stabilności zdrowia.\n4.7 EFEKTYWNOŚĆ ENERGETYCZNA\nOprócz wyżej wymienionych cech jakościowych coraz częściej kładzie się nacisk na efektywność energetyczną instalacji oświetleniowej. W całkowitym koszcie użytkowania oświetlenia około 60% przypada na koszty energii elektrycznej. Około 20% należy przeznaczyć na zakup / montaż lub utrzymanie. Systemy energooszczędne znacznie obniżają koszty, odciążają środowisko i spełniają nowe wymogi ustawowe (patrz 5).