Ze stolicy Europy do stolicy świata | Bosko.pl\nZe stolicy Europy do stolicy świata\nDodano: 22 sierpień 2006 r.\nBerlin i Nowy Jork to bez wątpienia dwa najciekawsze miasta na świecie. Alexander Osang, gwiazda młodego dziennikarstwa niemieckiego, wychował się w tym pierwszym, a mieszka w drugim. W książce "Berlin - New York" pokazuje wiele zaskakujących podobieństw i ogromnych różnic nie tylko między samymi miastami, ale też między Europą i Stanami Zjednoczonymi.\nAlexander Osang, od siedmiu lat korespondent tygodnika "Der Spiegel" w Stanach Zjednoczonych, lubi czasem odpocząć od tematów politycznych. Wtedy zmienia się w doskonałego socjologa i z wnikliwością obserwuje społeczeństwo amerykańskie, w środek którego zaprowadziła go kariera zawodowa. Swoim przemyśleniom daje upust w felietonach wysyłanych do największego berlińskiego dziennika "Berliner Zeitung" od 1999 do 2004 roku. Z cotygodniowych mini-esejów powstała książka licząca trzysta stron najlepszej publicystyki.\nBohaterami tekstów Osanga są pracownicy stacji benzynowych, biznesmeni, zwierzęta, a nawet lodówki. Oczywiście przez felietony przewijają się i politycy, ale nie jako osoby decydujące o losach świata. Autor, który w momencie pisania felietonu cierpi na grypę, z troską pochyla się nad problemami zdrowotnymi wiceprezydenta Dicka Cheneya. Ale już kilka linijek dalej opisuje wielką zawieruchę śnieżną na nowojorskim lotnisku. Okazuje się, że te dwa wydarzenia mają wiele cech wspólnych, przynajmniej gdy na powiązania wskazuje Alexander Osang. Autor zresztą doskonale łączy tematy pozornie niepasujące do siebie, przez co każdy felieton jest sporą niespodzianką.\nKsiążka jest godna polecenia dla wszystkich uczących się niemieckiego. Język jest prosty, co nie znaczy, że felietony Osanga pozbawione są walorów literackich. Wręcz przeciwnie: zdania tryskają przewrotnym nieraz humorem, a gra słów i skojarzeń daje przy czytaniu dużo satysfakcji. W felietonach jest sporo ironii, a jeszcze więcej autoironii. Osang opisuje swoje perypetie, które nieraz układają się w jedno wielkie pasmo porażek: jego fryzjer nie umie strzyc, lekarz domowy co chwila likwiduje gabinet, a klimatyzacja w biurze nie działa poprawnie. Śledząc te zapiski, łatwo się z autorem identyfikować, bo chociaż jest jednym z najlepszych niemieckich dziennikarzy, w życiu prywatnym miewa pecha, a jego charakter znaczony jest wieloma przywarami i dziwnymi przyzwyczajeniami.\nNajcenniejsze w tym zbiorze jest jednak to, że Alexander Osang, opowiadając historie poszczególnych ludzi i wydarzeń w skali mikro, pokazuje na konkretnych przykładach cechy całego społeczeństwa. I to nie tylko amerykańskiego, ale też niemieckiego, czy szerzej - europejskiego.\nAlexander Osang, Berlin - New York. Alle Kolumnen aus der schönen neuen Welt, Fischer Taschenbuch Verlag, Frankfurt 2006.\nW lipcu wystartowała akcja "Czytaj oryginały", która zachęca do sięgania po książki w oryginalnych wersjach językowych. Popieramy tę ideę, dlatego na Bosko.pl będą ukazywać się także recenzje książek nieprzetłumaczonych jeszcze na język polski. Książki w oryginale zamawiać można bez dodatkowych kosztów międzynarodowej wysyłki w wielu księgarniach w Polsce. Szczegóły na stronie http://www.czytajoryginaly.pl.


Fototapeta XXL - Dzień dobry Paryżu LEVEN design for you\n» Fototapeta XXL - Dzień dobry Paryżu\nKod produktu: A0-F5TNT0037-P \nNOWOŚĆ! Wielkoformatowa, trwała, odporna na wodę i zarysowania flizelinowa fototapeta XXL "Dzień dobry Paryżu". Fototapeta w dużym formacie "Dzień dobry Paryżu" z inspirującym motywem będzie efektowną ozdobą każdego pomieszczenia. Tapety Flizelinowe montowane są na klej. Można je zamontować w każdym pomieszczeniu, nawet łazience lub kuchni. Tapety flizelinowe, z pół-matową powłoką ukryją drobne niedoskonałości ściany. Tworzą ocieplającą warstwę izolacyjną i co bardzo ważne pozwalają ścianom oddychać. Wodoodporny druk jest bardzo trwały.


Grzegorz CESSAK: "Czy powinniśmy bać się... leków?"\nParacelsus twierdził, że każda substancja lecznicza w odpowiedniej dawce jest trucizną. Stulecie później Molier przewrotnie stwierdził, że ludzie umierają od leków, nie od chorób. I jakby tego było mało, ubiegły wiek przyniósł zaskakujący aforyzm niemieckiego farmakologa Kutchinskiego: “Lek, który nie wykazuje działań niepożądanych – prawdopodobnie nie działa w ogóle”.\nPięć stuleci, trzy opinie. Ejże! Czy naprawdę tak różne? Czy nie widzimy wyraźnego iunctim między nimi?\nRzeczywiście – wszystkie trzy zdania są… prawdziwe.\nWyciągajmy wnioski z doświadczeń pokoleń. Jeżeli już lek musi być też niebezpieczny – to zagrożenia należy redukować do minimum. Tak też się dzieje mniej więcej od półwiecza, kiedy zaczęto zwracać baczną uwagę na działania niepożądane leków, czyli rewers ich własności dobroczynnych, leczniczych. Polska od kilkudziesięciu lat uczestniczy czynnie w tym procesie; w 2002 r. powstał Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Nazwa długa, ale w pełni oddaje treść. To właśnie ten Urząd dba, aby produkty lecznicze czyli leki były skuteczne, bezpieczne i dobrej jakości. Inne po prostu nie mogą znaleźć się w obrocie na terenie naszego kraju.\nAle czas przynosi coraz bardziej precyzyjne rozwiązania, włączające także do procesu leczenia i pacjentów, których usiłujemy zainteresować tym, co przynoszą z aptek, a następnie zażywają (lub nie…). Ponieważ ta, zdawałaby się prosta czynność, niesie za sobą niebezpieczeństwo popełniania rozlicznych błędów przez pacjentów postanowiliśmy wspólnie z Rzecznikiem Praw Pacjenta zredukować te z nich, których kasacja wydaje się być stosunkowo nietrudnym zadaniem. Jednym z głównych celów prowadzonej od 2007 r. i skierowanej do pacjentów akcji „Lek Bezpieczny” jest wyrobienie nawyku krytycznego czytania ulotek leków. Dostępny jest już plakat: „Czytaj ulotki”.\n“Nie zapominajmy, że kompetentny fachowiec – to także dobrze poinformowany pacjent. Pacjentów usiłujemy zainteresować tym, co przynoszą z aptek, a następnie zażywają (lub nie…)”\nDotychczas zgłoszenie działań niepożądanych musiało odbywać się za pośrednictwem fachowego pracownika Służby Zdrowia – od listopada b.r. każdy pacjent może to zrobić sam, nawiązując kontakt bezpośrednio z naszym Urzędem. To już działa: funkcjonuje łatwa w nawigacji strona internetowa poświęcona bezpieczeństwu leczenia, czyli farmakoterapii: dzialanianiepozadane.urpl.gov.pl. Zbieranie i przetwarzanie spływających danych o badaniach niepożądanych jest jednym z naszych głównych celów.\nMimo, ze Urząd kojarzony jest powszechnie z lekami, to w jego gestii znajdują się i leki weterynaryjne, i wyroby medyczne (od igły lekarskiej do tomografu komputerowego przez wkładki ortopedyczne), i produkty biobójcze (biocydy). Nie wszyscy zdają sobie sprawę z niezwykle szerokiego zakresu używania tych ostatnio wymienionych produktów, które odgrywają rosnącą rolę w ochronie zdrowia publicznego, a stosowane są m.in. do zwalczania organizmów szkodliwych dla zdrowia ludzi lub zwierząt oraz organizmów, niszczących materiały naturalne, takie jak np. drewno lub wytworzone – np. dzieła sztuki, a także do dezynfekcji i konserwacji, w tym żywności i pasz. W dziedzinie biocydów rok 2014 przyniesie również wiele istotnych zmian prawnych, zwiększających bezpieczeństwo ich stosowania.\nNie zapominajmy, że kompetentny fachowiec – to także dobrze poinformowany pacjent (tu należy wspomnieć, iż precyzyjne przekazanie informacji wymaga także odpowiedniego czasu, ale wielkość tego parametru już jest poza naszym zasięgiem.) Ta pełna i nieustannie aktualizowana informacja – to opracowywana i wydawana przez Urząd Farmakopea Polska (FP), „Biblia aptekarstwa”, całkowicie równorzędna z Farmakopeą Europejską, będąca okresowym wydawnictwem zawierającym wymagania i metody badań, zapewniające substancjom i produktom leczniczym właściwą jakość, a co za tym idzie bezpieczeństwo i skuteczność ich stosowania.\nDziałanie Urzędu – to nie tylko Polska. Prezes Urzędu jest członkiem Rady Zarządzającej Europejskiej Agencji Leków (EMA) oraz strategicznej Grupy Rady Zarządzającej ds. Budżetu i Programu Prac EMA, a reprezentanci Polski zasiadają we wszystkich jej komitetach naukowych i grupach roboczych. Pochodną tego jest szybko rozwijająca się współpraca nie tylko wewnątrz unijna, lecz także z państwami pozaeuropejskimi, wśród których można wyliczyć odpowiednie organizacje i urzędy Stanów Zjednoczonych Ameryki Północnej, Chińskiej Republiki Ludowej, Republiki Korei i innych państw świata. Te kontakty będą także ważnym elementem naszego działania w najbliższej przyszłości mając na uwadze m. in. jakże istotny przepływ informacji o działaniach niepożądanych leków.\nWśród spraw dla mnie najważniejszych, sporo jeszcze do powiedzenia o nowościach dotyczących badań klinicznych, zarówno leków jak i wyrobów medycznych, innych szerokich zmianach legislacyjnych – ale są to sprawy które pozostawię do następnych kontaktów z Państwem.\nMam nadzieję, że większość planów w roku 2014 uda nam się zrealizować.\n2014 bezpieczenstwo leki medycyna 3.0


Mieszkania na wynajem tanieją - Gospodarka, finanse, budżet w Dziennik.pl dziennik.pl\n24.02.2009, 11:27 | Aktualizacja: 07.06.2010, 19:26\nW porównaniu z wrześniem 2008 r. wynajęcie niektórych lokali staniało obecnie nawet o 10 proc. Najszybciej spadają ceny najmu w Poznaniu. Za wynajem mieszkania wciąż jednak płacimy więcej niż rok temu.\nWedług ekspertów ceny najmu latem ubiegłego roku osiągnęły poziom zaporowy. - Osiągnęły pułap, przy którym wielu osób nie jest stać na wynajęcia mieszkania - mówi Marta Kosińska z portalu szybko.pl.\nDlaczego ceny zaczęły spadać? - Część osób, która do tej pory chciała sprzedać mieszkanie, w związku z problemami ze znalezieniem nabywców postanowiła przeczekać i zdecydowała się na wynajęcie - uważa Marcin Jańczuk z Metrohouse.\nTakie plany mają też niektórzy deweloperzy. - Nie spotkałem się jeszcze z taką sytuacją, by deweloper oferował swoje mieszkania pod najem, ale są takie zapowiedzi. Mówi się, że JW Construction ma wynajmować mieszkania, których nie uda się sprzedać - mówi Jerzy Sobański z Agencji Akces Nieruchomości.\nJesienna przecena na rynku najmu mieszkań cały czas są zawierane na poziomie wyższym niż rok temu, ale od września ceny zdecydowanie już nie rosną. Najszybciej spadają ceny mieszkań dużych - twierdzi Jerzy Sobański.\n- Jeśli przy kawalerce właściciel żąda w ogłoszeniu np. 1500 zł, to często ostatecznie decyduje się ją wynająć za 1300 zł - przyznaje Tomasz Lebiedź.Właściciele zaczynają mieć świadomość, że lepiej opuścić z ceny nawet te 10 proc., niż czekać kilka miesięcy, aż znajdzie się nabywca, który zaakceptuje proponowaną cenę. Najważniejsze jednak - by najemca był wypłacalny.\nJednak według ekspertów skala tych spadków nie będzie duża. - Wielkich spadków cen nie należy się spodziewać, ale kilkuprocentowe są możliwe. Skoro spadają ceny nieruchomości, to muszą być zachowane proporcje cen najmu do tych spadających cen nieruchomości - uważa Aleksandra Szarek.\nWszystko jednak w ostateczności zależy od tego, jak głęboki będzie obecny kryzys. - Jeśli kryzys będzie się pogłębiał i będą zwolnienia pracowników, to wszystkie ceny, także ceny najmu, będą spadać, bo będą się dostosowywały do możliwości potencjalnych nabywców - mówi Tomasz Lebiedź.\nObdarowany musi zapłacić podatek przeczytaj »


7,29 (938 ocen\ti\t35 opinii) Zobacz oceny\nMelania | 2012-03-09\n"W dwadzieścia lat później" jest kontynuacją "Trzech muszkieterów". Akcja kręci się wokół d'Artagnana, który jeszcze w pierwszej części został oficerem i nic więcej się od tego czasu nie zmieniło. Każdy z przyjaciół poszedł w swoją stronę. Jednak teraz, na rozkaz nowego kardynała, Włocha Mazariniego, d'Artagnan ma odszukać muszkieterów i stawić się wraz z nimi na jego usługi.\nU wszystkich przyjaciół zaszły duże zmiany w ciągu tego czasu, w którym się nie widzieli. Jedynie Portos (hrabia du Vallon) zgodził się towarzyszyć d'Artagnanowi w zamian za obietnicę baronostwa, ponieważ "wszystko inne już posiada". Natomiast Aramis (ksiądz d'Herblay) i Atos (hrabia de La Fere) twierdzą, że nie zajmują się polityką, jednak Gaskończyk ma co do ich szczerości pewne podejrzenia. Wszyscy w czwórkę spotykają się w niezwykłych okoliczność i przysięgają sobie dozgonną przyjaźń.\nPrzyjaciele mają jednak inny problem niż tylko odmienne poglądy polityczne. Znikąd pojawia się Mordaunt, syn milady, który szuka zemsty za krzywdy matki. Młodzieniec nie cofnie się przed niczym. Pozbawiony spadku oraz nazwiska mści się na własną rękę. Muszkieterownie skierują swoje siły i dążenia, aby zwyciężyć tego groźnego przeciwnika, który dorównuje im sprytem.


Założyciel i Prezes Zarządu iWealth\nPomysłodawca stworzenia iWealth, zarządza strategicznymi obszarami działalności firmy.\nNa rynku kapitałowym pracuje od 1996 r. Powołany na stanowisko prezesa zarządu iWealth w grudniu 2017 r. Wcześniej był członkiem zarządu w BRE Wealth Management, wiceprezesem Domu Inwestycyjnego Xelion oraz prezesem Skarbiec TFI. W 2013 r. jako prezes Skarbiec Holding wprowadził spółkę na GPW. Członek Rady Fundacji EFPA Polska – Fundacji na rzecz Standardów Doradztwa Finansowego. Posiada tytuł Executive MBA.\nPowołał do życia Fundusz Podwójne Wyzwanie, którego misją jest ratowanie i wspieranie ważnych inicjatyw społecznych – aktualnie jest to pomoc dla Fundacji Hospicjum Onkologicznego św. Krzysztofa w Warszawie. Pasjonat biegania długodystansowego – ukończył 4Deserts – serię ultramaratonów organizowanych na całym świecie.


Los Angeles Angels - Cleveland Indians transmisja na żywo. Gdzie oglądać live online?\nLos Angeles Angels - Cleveland Indians na żywo. Transmisja live stream online w internecie. Gdzie oglądać?\nNa naszej stronie każdego dnia możesz znaleźć takie mecze jak Los Angeles Angels - Cleveland Indians na żywo w tv i live stream online. Gdzie oglądać mecz Los Angeles Angels - Cleveland Indians w Internecie? Najbliższy mecz o którym mowa odbędzie się 12.09.2019 02:07. Dużą ilość wydarzeń, spotkań i meczów na żywo do których należy zaliczyć między innymi wydarzenie Los Angeles Angels - Cleveland Indians można oglądać za darmo na żywo w telewizji i na kanałach live stream online przez Internet. Tylko u nas wszystkie najlepsze mecze online na żywo, dostępne są legalnie na kanałach online . Są one dostępne w płatnych pakietach jak również wybrane kanały za free z transmisjami za darmo.\nTransmisja online meczu Los Angeles Angels - Cleveland Indians w ramach popularnych rozgrywek jakim jest MLB można oglądać na wielu kanałach tv , w transmisji online, relacjach tekstowych jak również relacjach radiowych. Wszyscy użytkownicy mogą oglądać każdego dnia od kilkunastu do kilkuset wydarzeń a Baseball to jeden ze sportów wśród najpopularniejszych transmisji.\nLos Angeles Angels - Cleveland Indians na żywo i live stream online\nGdzie obejrzeć Los Angeles Angels - Cleveland Indians na żywo w tv i online?\nWydarzenie Los Angeles Angels - Cleveland Indians to jedne z najczęściej wyszukiwanych spotkań dostępnych w transmisjach na żywo w tv i online. Początek wydarzenia został zaplanowany na 12.09.2019 02:07. Masz do wyboru wiele opcji, dzięki którym będziesz mógł obejrzeć na żywo na kanałach online i telewizji . Wśród dostępnych transmisji znajdują się popularne drużyny i rozgrywki takie jak MLB.\nKanały do wydarzenia Los Angeles Angels - Cleveland Indians zostały wyselekcjonowane w oparciu o legalne źródła a w nich między innymi kanały online na których bukmacherzy oferują transmisje live stream, kanały w płatnych telewizjach online. Ponadto oferujemy także wiele darmowych transmisji z rozgrywek MLB i dyscypliny sportowej Baseball, a w nich między innymi tekstowe i radiowe relacje live.\nLos Angeles Angels - Cleveland Indians transmisja na żywo i online - gdzie oglądać?


Książki starszaka | Dziecko Morza\nKto mnie zna, ten wie, że uwielbiam książki. Zarówno te dla dorosłych jak i te dla dzieci. Mam swoich ulubionych autorów, mam też swoje książkowe upodobania, a perełki trzymam na półkach mojej małej, domowej biblioteczki. Dziecięce regały u chłopców w pokojach też uginają się od książek. I wiecznie brakuje na nich miejsca.\nByło już tu na blogu sporo dziecięcych pozycji książkowych. I wszystkie te polecane tutaj są z nami cały czas, to właśnie te nasze perełki wśród książek dla dzieci. Pytacie jak wynajduję te wszystkie tytuły…Śledzę kilka ulubionych kont na Instagramie, gdzie często pojawiają się ciekawe nowości, czytam recenzje. Mam swoje ulubione wydawnictwa i ulubionych autorów, do których mam zaufanie i wiem, że mnie nie zawiodą swoimi książkami.\nZ tą serią było zupełnie inaczej. Przyznaję się, że przyciągnął mnie tytuł tej niepozornej książeczki. Jaś i Janeczka to nasz syn i jego babcia, więc tytuł kupił mnie w stu procentach. Zaryzykowałam kupnem pierwszego tomu i się nie zawiodłam. W sumie cała seria składa się z pięciu tomów, a ja po przeczytaniu Jasiowi kilku krótkich rozdziałów, zafascynowana książką, zaczęłam szukać o niej więcej informacji. Okazało się, że jest to seria napisana przez holenderską pisarkę Annie M.G. Schmidt, a jej fenomenem jest to, że została ona napisana ponad pół wieku temu! Po raz pierwszy perypetie tytułowej dwójki zostały opublikowane 68 lat temu w holenderskim dzienniku „Het Parool”. Później zostały zebrane w pięciotomową serię książkową i doczekały się licznych wydań w wielu językach na całym świecie. Opowiadania te to scenki z życia pięciolatków Jasia i Janeczki, którzy mieszkają po sąsiedzku. Fenomenem tych historii jest fakt, że są swojego rodzaju scenkami z życia wziętymi każdych przedszkolaków. Są tak uniwersalne, że każde dziecko znajdzie tu odzwierciedlenie swoich zachowań. I tak na przykład: Jaś i Janeczka leczą chore zabawki, bawią się w dom, na pierwszej wizycie u fryzjera boją się obcinania włosów, udają pilotów, wchodzą na drzewa, biegają po kałużach. Proste słownictwo, krótkie zdania i linearna narracja sprawiają, że opowiadania są zrozumiałe już dla trzylatków, lecz ze względu na humor i ciepło z nich bijące pozostają atrakcyjne również dla starszych dzieci. Mój sześciolatek nadal za nimi przepada. Książki o Jasiu i Janeczce mogą być także świetnym pomysłem na pierwszą samodzielną lekturę.\n„Dzieci z Bullerbyn”, klasyk, którego przedstawiać nie trzeba. Mój sześciolatek pokochał przygody szwedzkiej szóstki miłością absolutną. Wałkujemy na okrągło co jakiś czas.\n„Opowieści z Doliny Muminków” to kolejna książka z mojego dzieciństwa, do której mam spory sentyment. To wydanie jest piękne i wyjątkowo udane. Składa się z pięciu rozdziałów o przygodach Muminków i ich przyjaciół i jest opatrzone pięknymi ilustracjami.\n„Everest Edmund Hilary i Tenzing Norgay. Niesamowita historia”\nKto powiedział, że temat wspinaczki wysokogórskiej zarezerwowany jest dla wąskiego grona odbiorców? I do tego tych, którzy czasy dzieciństwa mają już za sobą? A gdyby tak zaciekawić nim dzieci? Autorzy tej książki podjęli się tego wyzwania i trzeba przyznać, że im się to udało. Ta książka zaciekawi zarówno dzieci, nastolatków jak i dorosłych. Można ją czytać całą rodziną. Z pewnością dostarczy ogromnej dawki emocji, przemyci wiele faktów o alpinizmie. Nie jest to książka na raz. Do tej historii często się wraca, bo niesie ze sobą cenny przekaz. Ta historia pokazuje, jak wiele przeciwności trzeba czasami pokonać, by zdobyć swój upragniony szczyt. Początki bywają trudne, później czasami wcale nie jest łatwiej. Na tym polega życie, które niesie ze sobą wiele wyzwań. Cała sztuka polega na tym, by się nie poddawać, by po porażce podnieść się i iść dalej. To przede wszystkim opowieść o determinacji, walce o marzenia i o pięknej przyjaźni dwójki ludzi, których z pozoru wszystko dzieliło. Sama książka jest pięknie wydana. Duży format, twarda oprawa i przepiękne ilustracje jeszcze bardziej pozwalają czytelnikowi poczuć ducha Himalajów.\n„Balticarium” to chyba pierwsza książka w pełni poświęcona tematyce Morza Bałtyckiego. To pięknie ilustrowany album, który pokazuje unikatowość i niepowtarzalny urok Bałtyku. Z książki dowiemy się między innymi szczegółów na temat bałtyckich zwierząt i roślin, portów, latarni morskich i tajemnic ukrytych na dnie morza. Czy wiesz jak wygląda omułek i ostrygojad? Co to jest fitobentos? Kto wymyślił kosz plażowy? Ta książka sprawi, że zamarzycie o wakacjach na litewskim wybrzeżu Bałtyku, zapragniecie odkryć uroki piaszczystych plaż Bornholmu. Autorka książki to pomysłodawczyni i twórczyni nagradzanego portalu edukacyjnego balticarium.com (zajrzyjcie koniecznie).\nWkrótce kolejne recenzje czytanych przez nas książek, a tymczasem pamiętajcie by czytać swoim dzieciom choć kilka minut dziennie- codziennie.


Po jedenaste: nie oceniaj bliźniego swego - Popielove - Popielove\nPo jedenaste: nie oceniaj bliźniego swego\nStarałam się powstrzymać od komentowania ostatnich wydarzeń, które docierają do nas z Pakistanu. Nie sądziłam nawet, że dotkną mnie one tak mocno. I choć jestem przepełniona zarazem smutkiem i podziwem dla akcji ratunkowej przeprowadzonej przez naszych rodaków na zboczu „Zabójczej góry”, buzuje we mnie inne uczucie. Złość.\nZłość nie na Tomka, Eli i wszystkich tych, którzy ryzykują własne życie, by zdobyć nie zdobywalne. Złość nie na samą górę, która zdaje się podejmować decyzję o tym, kto z niej zejdzie, a kto zostanie z nią na wieki. Jestem zła na wszystkich tych, którzy roszczą sobie prawo do oceniania i ferowania opinii na temat tych, którzy są im obcy i których decyzje nigdy w żaden sposób nie dotkną ich osobiście. Na brak zrozumienia i akceptacji tego, że każdy ma prawo przeżyć życie na własnych zasadach.\nTen wpis będzie bardzo osobisty i wahałam się, czy go opublikować. Uznałam jednak, że dotyczy takiej sfery mojego życia, której ani trochę się nie wstydzę. I że być może chociaż jednej osobie przybliży to, co w głowie gra takim „wariatom”, jak ja.\nWiesz, które zdanie słyszę najczęściej od otoczenia? „To niebezpieczne.” Ludzie wokół mnie lubią rościć sobie prawo do tego, by oceniać moje poczynania, zwłaszcza gdy odbiegają od przyjętej przez nich granicy ryzyka. Nigdy nie biorąc pod uwagę tego, że to, co dla jednych jest granicą, dla innych jest linią startu.\nGdy byłam nastolatką, trenowałam jeździectwo i skoki przez przeszkody oraz piłkę ręczną, uprawiałam biegi przełajowe, moim głównym środkiem lokomocji był rower, jeździłam na łyżwach i rolkach, w zimie szusowałam na nartach, potem na snowboardzie, przemierzałam śnieżne zaspy na biegówkach i pewnie moi rodzice dodali by do tego jeszcze kilka innych, przerażających według nich, aktywności. Zaliczyłam tego trochę, gro z tych sportów porzuciłam, pomimo uciech z nimi związanych, i nawet mi ich nie brakuje. W moim sercu pozostała jednak miłość do jednego sportu, miłość za którą będę dozgonnie wdzięczna mojemu wychowawcy z gimnazjum, miłość, która nigdy nie przeminie. Jest nią trekking.\nTen nizinny i ten wysokogórski, byleby bez wspinania. Byleby iść. Aż na koniec świata i jeden krok dalej. Aż nogi odmówią posłuszeństwa, a przez organizm przejdzie fala osłabienia tak wielkiego, że już brak sił pomyśleć, że dalej nie pójdę, aż zatamowana batonami i napojami energetycznymi zbiorę się w sobie i poproszę nogi, by poniosły mnie dalej i dalej, wyżej i wyżej, aż na ten szczyt, pagórek, cel, który sobie obrałam. Bo tak. Bo chcę poczuć, że żyję, a czuję, że żyję tylko wtedy, gdy jestem w tym stanie. W tym wysiłku, gdy stopa za stopą, z pustką w głowie i myślami skierowanymi na następnym kroku, wreszcie docieram gdziekolwiek sobie zaplanowałam i czasem krzyczę ze szczęścia, czasem płaczę ze zmęczenia, a czasem po prostu wzdycham: K***a, a teraz jeszcze z powrotem. Bo tak. Bo to kocham.\nTrekking daje mi poczucie, że jestem gdzieś daleko od świata, umykam codzienności. Że nie mam żadnej maski, jestem tylko ja, prawdziwa Ula, nie ta z coniedzielnych posiadówek przy rosołku, nie ta Urszula zza biurka w pracy, po prostu kwintesencja mnie, którą lubię, która robi na mnie wrażenie, którą szanuję. Ten wysiłek, to parcie do przodu po ziemi, kamieniach, to coś, co tkwi we mnie na poziomie komórkowym. Stan, w którym mój organizm mówi: o, jestem wreszcie u siebie. To spokój, wyciszenie, siła i skrzydła. Świat, który zwalnia i w którym jestem tylko ja – do bólu ja. I robię to, co mogę, potrafię, chcę i na co mnie stać.\nPomimo tego wszystkiego, pomimo tych wszystkich sportów i żadnej kontuzji, moi rodzice zawsze twierdzili, że „nie mam ciała nadającego się do sportu” (sic). Kiedy więc w końcu kontuzja dopadła i mnie, w sposób tak błachy, że aż głupi, w najbardziej bezpiecznym miejscu, w jakim mogłam być, a zerwane więzadła (które normalnie rehabilituje się znacznie dłużej niż robią to piłkarze) uwięziły mnie w domu i doprowadziły na skraj załamania – cała moja rodzina odetchnęła z ulgą. Bo Ula wreszcie przestała „igrać z życiem”. Bo w tej rodzinie żyje się „bezpiecznie”.\nPotem poszłam na studia, do pracy, wyszłam za mąż, do swojej rodziny dołączyłam drugą o podobnych przekonaniach i cała ta moja pasja do życia, bo trekking to dla mnie życie i sens, odeszła na daleki plan. I żyłam tak przez lata, życiem, które powinno cieszyć, lecz nie cieszyło, wśród ludzi, którzy nie rozumieli, wmawiali, wyrzucali, że nie doceniam, niewdzięczna ja, powinnam się cieszyć z tego co mam, a mi ciągle mało. Żyłam w poczuciu winy, bo zawodziłam wszystkich wokoło tym, że gdzieś głęboko we mnie na poziomie nie tyle duchowym, co biologicznym mój organizm wołał, że: to nie to i więcej!, a gdzieś, może w sercu, tkwiła wyrwa, której nie zasklepią dobre zarobki, super ciuchy i all inclusive w 5* hotelu. I wiem już teraz, że nie zasklepi jej również nowy dom, pies, cosobotni grill i pełzające pod nogami niemowlę. Bo to są elementy dodatkowe, które może i uzupełnią moje życie, ale nie są dla mnie jego kwintesencją. I im starsza jestem, tym ta wyrwa się powiększa i wiem, że albo coś z tym zrobię – nawet wbrew woli bliskich – albo z tego nieszczęścia powolutku zniszczeję. Bo tak.\nBo po prostu taka jestem.\nDlaczego więc jestem zła? Dlatego, że w ciągu ostatnich kilku dni ludzie tacy jak ja, ludzie potrzebujący do życia wcale nie więcej, a po prostu czegoś innego, zostali zmieszani z błotem, opluci. Skrytykowano ich postawę, wybory życiowe, wyzywano od nieodpowiedzialnych, głupich, egoistów, dla których nie liczy się rodzina i dzieci, a własne przyjemności. Jestem zła, że ludzie chcę i czują się na miejscu, by krytykować i oceniać to, że ktoś żyje inaczej niż oni. Że brak im empatii i wystarczającej otwartości, by zrozumieć, że każdy z nas ma inne pojmowanie życia – że może dla nich wejście na Everest to nieodpowiedzialne szastanie życiem, ale dla innych takim Everestem moze być chociażby ciąża. Że jedynymi osobami, przed którymi tacy ludzie odpowiadają, są ich bliscy, a ci – o ironio – mają w sobie więcej akceptacji dla tych potrzeb, niż ktokolwiek obcy.\nNie gloryfikuję żadnej z osób, która zdecydowała się w zimie zdobywać szczyt Nangi, czy zdecydowała się w przepłynąć Pacyfik kajakiem. Nie uważam ich za bohaterów, tak jak sama się nigdy nią nie czułam. Mam jednak prawo żądać szacunku – dla wszystkich. Szacunku za odwagę i upór w dążeniu do czegoś, co daje szczęście. I nie ważne czy jest to 2 lata starania się o dziecko, czy sprawdzanie siebie w ekstremalnych warunkach, bo obie te rzeczy prowadzą do jednego – poczucia spełnienia w życiu. I jeśli nie rozumiesz tego, co może kierować człowiekiem, który ma w życiu inne cele i pasje, niż Ty, masz do tego prawo. Ja również mam. Ale tak jak ja szanuję Twoje wybory – Ty szanuj moje. Zwłaszcza, jeśli Cię nie dotykają.\nNa koniec, jeśli jeszcze nigdy nic nie sprawiło, że poczułeś się spełniony w życiu, życzę Ci tego z całego serca. Bo gdy już to poczujesz, nie pozwolisz sobie tego odebrać. Zresztą, jak to mówił Mark Twain:\nŚciskam! / U.


Autor: Adam Gaafar 4 sierpnia 2019 4 sierpnia 2019 059\nJej moc była tak duża, że pobliskie wysepki dosłownie wyparowały, a w krajach oddalonych ok. 2000 km od miejsca detonacji pękały szyby w oknach. Na początku lat 60. Związek Radziecki przeprowadził eksplozję największej bomby atomowej w historii.\nArchipelag wysp Nowej Ziemi, 30 października 1961 r. O godzinie 11:32 czasu środkowoeuropejskiego na niebie pojawia się radziecki bombowiec strategiczny Tupolew Tu-95W. Ok. 10 km nad ziemią pilot zrzuca bombę atomową, która opadając na ogromnym, 800-kilogramowym spadochronie, wybucha 3 minuty później.\nPojawia się oślepiający blask, niedługo potem skutki detonacji są odczuwalne na innych krańcach świata: w Norwegii z okiennych ram wypadają szyby, a w Wielkiej Brytanii sejsmografy odnotowują potężne trzęsienie ziemi. Powstały grzyb atomowy jest prawie 8 razy wyższy od Mount Everestu, a jego średnica w najszerszych punktach osiąga nawet 40 km.\nBrzmi niewiarygodnie, prawda? Zatem warto wiedzieć coś jeszcze: opisana bomba o mocy 50 megaton i tak miała ładunek dwukrotnie mniejszy od tego, który pierwotnie był w planach Sowietów.\nLatem 1961 r. Nikita Chruszczow zapowiedział, że oczekuje stworzenia bomby nuklearnej, która pokazałaby światu potęgę Związku Radzieckiego. Termin na realizację tego projektu był szaleńczo krótki – I sekretarz chciał, aby bomba była gotowa na 30 października 1961 r., gdyż tego dnia odbywał się ostatni zjazd partii.\nJak wspomniano, pierwotnie Chruszczow chciał, aby „Wielki Iwan” – jak planowano z początku nazwać „Car Bombę” – miał moc 100 megaton. Analizy radzieckich fizyków dowiodły jednak, że bomba o takim ładunku może stwarzać ryzyko powstania opadów radioaktywnych na całej planecie. W związku z tym postanowiono zredukować jej moc o połowę.\nJednak już ówcześni- w tym pracujący nad projektem fizycy pod kierownictwem Andrieja Sacharowa i Julija Charitona – zdawali sobie sprawę, że „Car Bomba”, z uwagi na swoje niepraktyczne rozmiary, byłaby na polu walki zupełnie bezużyteczna jako broń. Całe przedsięwzięcie miało zatem spełniać wyłącznie cele propagandowe, które były niezwykle ważne w okresie zimnej wojny pomiędzy mocarstwami.\nJednocześnie przystąpienie do budowy „Cara” odebrano na Zachodzie jako złowrogi znak. Nic dziwnego – cały projekt był następstwem zerwania przez Chruszczowa ugody z 1958 r., kiedy to Sowieci i Amerykanie zobowiązali się zaniechać testów nuklearnych w atmosferze.\nRadzieccy fizycy nie zawiedli oczekiwań przywódcy. Projekt zlecony przez Chruszczowa w sierpniu był gotowy dokładnie na zjazd partii. Pierwszy sekretarz wygłosił tego dnia pełne patosu przemówienie o zwycięstwie Związku Radzieckiego w trwającym od lat wyścigu zbrojeń.\nRzeczywiście, Sowieci odnieśli na tym polu niekwestionowany sukces propagandowy: „Castle Bravo”, czyli największa bomba nuklearna stworzona przez Stany Zjednoczone, miła moc ponad trzykrotnie mniejszą od „Cara”.\nNa miejsce detonacji potężnej bomby wybrano archipelag Nowej Ziemi na Morzu Arktycznym, gdzie po II wojnie światowej działał radziecki poligon nuklearny. W teście wzięły udział dwa samoloty – jeden miał zrzucić „Cara”, zaś w drugim umieszczono specjalną ekipę, której zadaniem było uchwycenie momentu wybuchu na taśmie filmowej.\nUkończona bomba ważyła 27 ton i mierzyła 8 m długości. Dla porównania amerykańska „Fat Man” (grubas), którą zrzucono na Nagasaki, mierzyła „jedynie” 3,3 m oraz ważyła nieco ponad 4,5 t. Poniżej można zobaczyć multimedialną wizualizację eksplozji „Cara”:\nPotęga „Cara” była bez wątpienia ogromna. Poza wcześniej wymienionymi skutkami detonacji należy dodać, że w promieniu 100 km od epicentrum ludzie doznawali bolesnych oparzeń, a fala uderzeniowa – jak twierdzili Sowieci – miała trzykrotnie okrążyć Ziemię.\nCo ciekawe, pilot, który zrzucił bombę zdołał oddalić się jedynie na odległość 45 km, co oznacza, że znajdował się w bezpośrednim zagrożeniu związanym z eksplozją.\nCo jednak szczególnie istotne, eksplozja „Car Bomby” rzeczywiście wystraszyła amerykański wywiad (który twierdził przy okazji, że miała ona moc o 8 megaton większą, niż podawali oficjalnie Sowieci). Rok po detonacji CIA przygotowało pełen apokaliptycznych prognoz raport o radzieckim programie nuklearnym. Można w nim między innymi przeczytać:\n„W 1961 r. Sowieci przeprowadzili co najmniej 19 testów broni termojądrowej, z czego 14 miało ładunek o mocy powyżej jednej megatony. Analizy tych testów wykazały, że Sowieci opracowali wysoce zaawansowaną technologię broni termojądrowej.\n(…) Sądząc po dotychczasowych osiągnięciach, Sowieci mogą, przy nieograniczonych możliwościach testowania, zbliżyć się w ciągu następnych 5-10 lat do górnych granic wydajności w projektach termojądrowych.\n(…) Ponadto w ciągu następnych kilku lat mogą znacznie zwiększyć swój zasób wiedzy na temat różnych skutków działania broni jądrowej i zoptymalizować swoje projekty w celu wzmocnienia określonych efektów”.\nW późniejszym czasie Sowieci już nigdy nie skonstruowali bomby, której ładunek i eksplozja byłyby chociaż w minimalnym stopniu tak spektakularne jak w przypadku „Cara”. Amerykanie musieli jednak trzymać rękę na pulsie aż do czasów gorbaczowskiej pierestrojki. Do upadku Związku Radzieckiego Sowieci przeprowadzili prawie 1000 eksplozji atomowych.\nAmerykaniebobma atomowacar bombaNikita ChruszczowSowieciZSRRPodziel się0\nSzokujące wyznanie MORDERCY. Tego nikt się nie spodziewał!\nDostałem nowe życie. Niesamowite świadectwo ocalonego z ataku terrorystycznego w Londynie\nOto jak "Wyborcza" manipuluje w kwestii klauzuli sumienia!\nRząd polski idzie na wojnę z umowami o dzieło! WRESZCIE!


Organizacja Konferencji i Eventów – Kraków i Małopolska | Imprezy integracyjne dla firm\nimprezy integracyjne, imprezy integracyjne Kraków\nBiurowa nuda może zabić niejednego. Oczywiście nie dosłownie, ale w przenośni, jednak z całą pewnością zabija pasję i chęć nie tylko do pracy, ale też poprawne stosunki między współpracownikami. Gdy pojawia się ogólne zniechęcenie połączone ze zniecierpliwieniem z czasem wkracza też brak sympatii, a atmosfera robi się tak gęsta od złych emocji, że nie sposób wytrzymać tych ośmiu godzin. Idealnym pomysłem na wprowadzenie na nowo optymizmu są imprezy integracyjne, które są luźne, pozbawione garniturów i garsonek. Ludzie na nowo otwierają się na siebie. Nawet jeśli firma nie dysponuje dużymi środkami finansowymi imprezę można zorganizować z całkiem przyzwoitym skutkiem. Chcesz być najlepszym organizatorem od eventy ? Wystarczy, że pozbierasz wszystkie za i przeciw, wsłuchasz się w to co mówią twoi koledzy i koleżanki, co lubią robić w wolnym czasie jaki preferują styl zabawy. Jeśli firma dysponuje salą konferencyjną możesz zorganizować nieziemską wieczorną imprezę. Możesz też pokusić się – jeśli firma zgodzi się przeznaczyć na ten cel jakieś pieniądze – wyjście do fajnego klubu bądź też krótki wyjazd integracyjny.\nJak zorganizować dobrze event


Ambi Pur Moonlight Vanilla Odświeżacz do małych pomieszczeń, zestaw startowy, 5,5 ml 5ml - ceny, dostępność, promocje, porównanie - Kwit.pl\nMoonlight Vanilla Odświeżacz do małych pomieszczeń, zestaw startowy, 5,5 ml\nOdświeżacz powietrza do małych pomieszczeń Ambi Pur z technologią Odourclear oczyszcza powietrze z nieprzyjemnych zapachów i pozostawia delikatną, świeżą woń utrzymującą się aż do 60 dni. Stwórz przyjemny nastrój dzięki zapachowi kremowej wanilii. To delikatne połączenie kwiatów i rozgrzewających przypraw, przywołujące niezwykłą atmosferę marzeń sennych. Owocowe nuty głowy potęgują uczucie świeżości i stanowią doskonałe dopełnienie zapachu, zapewniając luksusowe doznania. Elegancki i stylowy odświeżacz powietrza do małych pomieszczeń Ambi Pur idealnie nadaje się do takich miejsc jak łazienki, garderoby i korytarze wejściowe. Oczyszcza powietrze z nieprzyjemnych zapachów i pozostawia delikatną, świeżą woń. Odświeżacz powietrza do małych pomieszczeń Ambi Pur jest łatwy w użyciu i nie wymaga baterii ani energii elektrycznej. A ponieważ każdy wkład zapachowy wystarcza na okres aż do 60 dni, Ty i Twoi goście możecie odetchnąć pełną piersią.\nAlpha-Isomethyl Ionone, Coumarin, Methyl 2-Octynoate, Cis-4-Tert-Butylcyclohexyl Acetate, Undec-9-Enal, Dihydro Pentamethylindanone, Heliotropine, Undecylenal, Pentanedione, 2.4-Dimethyl-3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Scentenal, Trans-Menthone, Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Pinus Palustris Oil, Pentamethylheptenone, Limonene, Cyclohexanepropanol, 2.2.3.6-Tetramethyl-Alpha-Propyl-


THINK MICE - Medale dla zasłużonych dla przemysłu spotkań\nMedale dla zasłużonych dla przemysłu spotkań\nPodczas tegorocznej edycji Meetings Week Poland wręczono honorowe odznaki „Za zasługi dla turystyki”, przyznane przez ministra Andrzeja Guta-Mostowego, sekretarza stanu w Ministerstwie Sportu i Turystyki, trzem osobom z grona współorganizatorów tej imprezy.\nWśród uhonorowanych odznakami znaleźli się: Paula Fanderowska, piastująca obecnie m.in. stanowisko prezes Stowarzyszenia Kongresy i Konferencje w Polsce (SKKP), a także wiceprezes zarządu Kraków5020, spółki odpowiedzialnej za promocję Krakowa jako destynacji, Olga Krzemińska-Zasadzka, prezes Stowarzyszenia Organizatorów Incentive Travel (SOIT) i Agencji Power, a także Juliusz Kłosowski, organizator cyklu spotkań pod nazwą Poland Meetings Destination, wydawca angielskojęzycznej platformy The Warsaw Voice.\n– Przemysł spotkań to nie tylko biznes, ale także potężne narzędzie pobudzania rozwoju gospodarki. Jego optymalne wykorzystanie wymaga naszej intensywnej pracy wszędzie tam, gdzie to możliwe – powiedziała Paula Fanderowska.\n– Jako sektor potrafiliśmy bardzo sprawnie zorganizować się w obliczu kryzysu, wywołanego pandemią. Wspólnie wypracowaliśmy także rozwiązania, które uchroniły wielu uczestników branży przed zamknięciem działalności. Dziś te same struktury pomagają nam w szukaniu rozwiązań w obliczu nowych zagrożeń, wywołanych napaścią Rosji na Ukrainę – dodała Olga Krzemińska-Zasadzka. – Nie ma wątpliwości, że wydarzenia, które mają i będą miały miejsce w Polsce po najechaniu naszego sąsiada przez Rosję, stanowią obecnie pośrednio deklaracje wsparcia dla Ukrainy i Ukraińców. Polska stanowi dla nich bowiem najbliższą strefę intensywnej pomocy, a powodzenie naszej gospodarki przekłada się na nasze w tym względzie możliwości. O wymiarze moralnym takiego wsparcia szerzej już nie wspominając – podsumował Juliusz Kłosowski.\nOdznaki honorowe „Za zasługi dla turystyki” wręczył w pierwszym dniu obrad Meetings Week Poland 2022 (21 kwietnia), Dominik Borek, dyrektor Departamentu Turystyki w Ministerstwie Sportu i Turystyki.


Jak sprzątać mieszkanie? w SalonMeblowy.net.pl\nJesteś tutaj:Strona główna›Blog› › Jak sprzątać mieszkanie?\nSprzątanie mieszkania to niezbyt przyjemna czynność. Potrafi zepsuć wizję sielskiego weekendu. Jeśli tego nie zrobisz, będzie tylko gorzej. Dziś podpowiadamy, jak przejść przez porządki szybko i bezboleśnie. Nieważne, czy masz duży dom, czy małe mieszkanie. Mało kto lubi sprzątać. Dlatego porządki najlepiej zaplanować na koniec tygodnia, na przykład piątek. Tak, by przez weekend można się było cieszyć niezmąconym spokojem i... czystym mieszkaniem.\nJak sprzątać mieszkanie raz w tygodniu?\nIm częściej i bardziej dokładnie będziemy sprzątać, tym mniej rzeczy nam się odłoży na później. Sprzątanie zapuszczonego mieszkania (nazwijmy je: studenckiego) to prawdziwy koszmar. „Ogarnięcie” mieszkania możemy zacząć od pokojów. Na pierwszy ogień powinno pójść ścieranie kurzu i odkurzanie – od góry do dołu. W innym razie porządki nie będą miały większego sensu.\nSzczególną uwagę powinniśmy poświęcić wszystkim bibelotom. Niektórzy odkurzają wszelkie karafki, filiżanki, porcelanę i figurki raz na jakiś czas, ale to błąd. To właśnie na nich ochoczo gromadzi się kurz z roztoczami. Najgorsze są wszelkie rzeczy, z których trudno usunąć kurz – dywany, wykładziny, pluszowe maskotki. Te ostatnie powinniśmy raz na jakiś czas wyprać. Szczególną uwagę musimy poświęcić kuchni i łazience.\nZakładając, że o tą pierwszą dbamy codziennie, pozostaje łazienka. Najpierw skupmy się na wyczyszczeniu umywalki, wanny i kabiny (niepotrzebne skreślić). Brodzikiem zajmiemy się na końcu. Osady z mydła i kamienia można wyczyścić wodą z octem lub jednym z popularnych środków. Ostatnim punktem w łazience jest muszla klozetowa. Na koniec powinniśmy umyć podłogi w całym mieszkaniu. Dopiero wówczas będzie widać efekt mieszkania z programu Małgorzaty Rozenek-Majdan.\nTrudno w to uwierzyć, ale przedstawiony na zdjęciu robot sam czyści okna. Cena: około 1500 złotych. / źródło: KomputerSwiat\nJak sprzątać mieszkanie – mycie okien\nMycie okien to czynność, której chyba nikt nie lubi. A to właśnie od niej najlepiej zacząć gruntowne porządki. Jak często powinniśmy myć okna? Wszystko zależy od tego, jak szybko się brudzą. Aby porządnie umyć okna, należy zdjąć firany i zasłony. Jeśli są brudne, należy je wyprać. Jeśli nie, można je odłożyć na bok. Każdy ma swoje patenty na mycie okien. Jedni wybierają magiczne maszyny, inni polegają na babcinych metodach. Z tych ostatnich najpopularniejsze jest użycie starych gazet, którymi się wyciera wodę z płynem, naniesioną wcześniej na okna za pomocą szmatki. W ten sposób można zapobiec powstawaniu smug.\nSkuteczne są też dwustronne szmatki, które nie wymagają używania detergentów. Namacza się je w wodzie i dokładnie wyciska. Jedną stroną czyścimy, a drugą wycieramy do sucha. Podczas mycia okien trzeba także przetrzeć ramy i parapety. Po dokładnym wyczyszczeniu całości, w naszym domu zawita jasność!\nPrzynajmniej raz na kilka miesięcy warto przejrzeć szafki kuchenne w poszukiwaniu przeterminowanych produktów. Powinniśmy też zająć się lodówką. Ta już, prawdopodobnie, nie wymaga zbyt częstego odmrażania jak modele sprzed kilku dekad. Lodówkę trzeba dokładnie wyczyścić, a szklane półki najlepiej umyć w wannie albo pod prysznicem.\nMało kto przywiązuje uwagę do lamp. A przez brudne oprawy przedostaje się mniej światła, co znacznie zmniejsza sprawność źródła oświetlenia. Oprawy powinniśmy raz na kilka miesięcy zdemontować i oczyścić z kurzu. Lampy z materiału można jedynie odkurzyć.


Prezydent A. Duda rozmawiał telefonicznie z prezydentem Korei Płd. nt walki z pandemią - RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Prezydent A. Duda rozmawiał telefonicznie z prezydentem Korei Płd. nt w...\n7 kwietnia 2020 11:49 /w Informacje, Polska\nWspółdziałanie Polski i Republiki Korei w walce z pandemią koronawirusa oraz perspektywy współpracy gospodarczej w przezwyciężaniu jej ekonomicznych skutków były tematami rozmowy telefonicznej prezydentów Andrzeja Dudy i Mun Dze Ina – poinformował szef gabinetu prezydenta RP Krzysztof Szczerski.\nRozmowa prezydentów trwała pół godziny.\n„Tematami rozmowy były: współdziałanie obu państw w walce z pandemią koronawirusa oraz perspektywy współpracy gospodarczej w przezwyciężaniu ekonomicznych skutków pandemii” – przekazał min. Szczerski.\nUzgodniono także – przekazał szef gabinetu prezydenta RP – współpracę między ekspertami medycznymi z obu państw. Jak zaznaczył Krzysztof Szczerski, w najbliższym czasie polscy specjaliści będą uczestniczyć w międzynarodowym seminarium online dotyczącym doświadczeń i wiedzy uzyskanej przez partnerów z Korei.\nMin. Szczerski zaznaczył, że prezydenci rozmawiali także o perspektywach szybkiego odnowienia współpracy handlowej i inwestycyjnej po ustąpieniu pandemii, tak by w jak największym stopniu zniwelować jej negatywne skutki dla gospodarek.\n„Ustalono stały kontakt w tej sprawie i wzajemną przychylność dla działań wspierających współpracę gospodarczą” – podał prezydencki minister.\nTagi: Andrzej Duda, Korea Południowa, koronawirus\nSzczecin: dwie ciężarówki darów od wojska dla szpitala zakaźnego Fundacja Orlen wesprze rodzinne domy dziecka i placówki opiekuńcze przy zakupie...


Wybory parlamentarne 2019. Jak głosować za granicą i poza miejscem zamieszkania? - WP Wiadomości\nWybory parlamentarne 2019. Jak głosować za granicą i poza miejscem zamieszkania?\nWybory parlamentarne 2019 odbędą się w najbliższą niedzielę. 13 października wyborcy w całym kraju udadzą się do urn, żeby wybrać posłów i senatorów, którzy będą sprawować władzę przez najbliższe 4 lata. Chcesz zagłosować poza miejscem zamieszkania lub za granicą? Sprawdź, jak to zrobić.\nWybory parlamentarne 2019. Jak głosować za granicą i poza miejscem zamieszkania? (Fotolia)\nPrezydent Andrzej Duda w sierpniu wydał rozporządzenie, na mocy którego, wybory parlamentarne 2019 zostaną przeprowadzone w niedzielę 13 października. Tego dnia wyborcy w całym kraju udadzą się do urn, żeby wybrać 100 senatorów i 460 posłów na 4-letnią kadencję.


Czy Żyd był Bogiem - chrześcijaństwo - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nCzy Żyd był Bogiem\nkrysstoff 23.12.16, 13:26\nNiektóre wiary wierzą w to, ze Żyd był Bogiem albo Synem Bożym, w rzeczywistości zaś, Jezus był częścią Boga, pojawił się na Ziemi w człowieku, a kiedy zmartwychwstał, powrócił z powrotem do Królestwa Bożego. Dlaczego więc niektórzy myśleli, ze Żyd może być Bogiem, albo Synem Bożym, bo w dzisiejszych czasach potężny jest np.; ten, kto ma więcej broni atomowej, dlatego USA i Rosja prześcigają się w jej produkcji, a w dawnych czasach zaś o potędze danego kraju, stanowiło to, kto ma powiązania z jakimiś bogami. np.; Egipcjanie zakładali na twarz maski i wtedy uważali, że taki Egipcjanin jest bogiem i ma powiązania z bogami, jego naród uważał go za boga i mu służyli i jako państwo pokazując, że mając powiązania z bogami pokazywali innym swoją silę i wywoływali wśród innych strach, bo ludzie bali się w tamtych czasach bogów. Podobnie było wśród Żydów i innych krajów, Żydzi uważali, że ich prorocy mają powiązania z bogami i ludzie uważali, ze Jezus był Bogiem Synem Boga, dzięki temu Izraelici siali później strach i zamęt gdy zabijali np.; Kananejczyków, niby z rozkazów Boga. W rzeczywistości zaś prawdziwy Bóg nie pozwala zabijać człowieka, nie pozwolił by zabić żadnego człowieka i kto tak czyni jego dusza jest uśmiercana w piekle na wieczność. Kto więc zabija człowieka nie służy Bogu, tylko ulega życiu w grzechu. A co wy myślicie o tej całej sytuacji, bo w dzisiejszych czasach musimy opierać się na prawdzie i Bogu naszym Stwórcy który kocha wszystkich ludzi, a nie mitach i przekonaniach, że Bóg jest wojownikiem i pozwalał zabijać człowieka na Ziemi i że człowiek może być Bogiem albo jego synem, nie możemy mylić pojęć.\nalkoo3 Re: Czy Żyd był Bogiem 23.12.16, 15:54\nzapalki + dziecko = pozar\nnie znaczy ze\npozar - zapalki = dziecko\nnie mozemy mylic pojec\nkrysstoff Re: Czy Żyd był Bogiem 23.12.16, 23:17\nJezus jak Go nazwali ludzie Synem Bożym, nie był człowiekiem ani Żydem, tylko był po prostu Bogiem.\nkrysstoff Re: Czy Żyd był Bogiem 24.12.16, 00:05\n> zapalki + dziecko = pozar\n> nie znaczy ze\n> pozar - zapalki = dziecko\n> nie mozemy mylic pojec\nChrześcijaństwo pojawiło się później po przyjściu Jezusa na świat, tylko ludzie zamiast głosić to co Jezus mówił, to głosili co im pasowało. Jezus im mówił w kółko to samo, że jeżeli odrzucą życie w grzechu, jeżeli odrzucą zło, jeżeli będą czynić dobro na Ziemi, to będą podążać drogą która prowadzi do Królestwa Bożego i życia wiecznego, ludzie jednak przekombinowali i jest na świecie dzisiaj tak jak jest.\ntretek Re: Czy Żyd był Bogiem 27.12.16, 10:22\nDziwne jakieś teorie wysnuwasz. Nikt nigdy nie powiedział, przynajmniej ja tego nie słyszałem, że człowiek stał się Bogiem. To przecież Bóg stał się człowiekiem a różnica to znaczna. Pierwsze słyszę, że to ludzie uznali Jezusa za Syna Boga. Nie wiem gdzie to wyczytałeś. To sam Bóg odkrył przed Ludźmi że Jezus jest Jego Synem jako prawdę objawioną. I to Bóg ukazał w Jezusie Swoją naturę, poprzez jego życie, naturę Miłości.\nPierwszy raz spotykam się z takimi teoriami jakie opisujesz\nkrysstoff Re: Czy Żyd był Bogiem 27.12.16, 12:25\n> Dziwne jakieś teorie wysnuwasz. Nikt nigdy nie powiedział, przynajmniej ja tego\n> nie słyszałem, że człowiek stał się Bogiem. To przecież Bóg stał się człowieki\n> em a różnica to znaczna. Pierwsze słyszę, że to ludzie uznali Jezusa za Syna Bo\n> ga. Nie wiem gdzie to wyczytałeś. To sam Bóg odkrył przed Ludźmi że Jezus jest\n> Jego Synem jako prawdę objawioną. I to Bóg ukazał w Jezusie Swoją naturę, poprz\n> ez jego życie, naturę Miłości.\n> Pierwszy raz spotykam się z takimi teoriami jakie opisujesz\nŻydzi myślą ze syn od Boga jest Żydem bo niby urodziła go Żydówka. Myślą, że mają powiązania z samym Bogiem, że są rodziną, nie rozumiej pojęcia przyjścia Boga na ziemię i jego zmartwychwstania. Kiedyś tak myślano np; Faraonowie też myśleli, ze są powiązani z bogami, a nawet, że są sami bogami.\ntretek Re: Czy Żyd był Bogiem 27.12.16, 15:41\na cha, jak jak rozumiem piszesz to w celach informacyjnych?\n30.10.15, 15:33 Co zrobić gdy rodzice nie akceptują decyzji? (3) tysia2401\nkupie mieszkanie 2 pokojowe\nBronkowi pozwolili, Jarkowi zabronili...\njak jest cena do negocjacji po angielsku prosze


Real life escape games, polecicie coś? - Ogólne Forum czyli opinie o firmach\nStrona główna > Coś śmiesznego > Gry przez przeglądarkę > Real life escape games, polecicie coś?\nReal life escape games, polecicie coś?\nSzalone escape games. Czy u nas też można się tak pobawić. Byłam w czymś takim, natomiast nie w Polsce i chciałabym zobaczyć, co oferuje nasz rodzimy. Podobno jest w Gliwicach, natomiast czy tylko tam? Z góry dzięki.\nPolecam kochani, niezła zabawa. Mnie się strasznie podobało. Trzeba myśleć, aż głowa boli, czas goni i to jest najfajniejsze. Tydzień temu byłam i w tym odwiedzę sobie kolejny pokój zagadek. Musicie tam przyjść bo inaczej przegapicie okazję do super zabawy. Jak idzie się w grupie, wcale nie wychodzi drogo i to też fajne:)\nSłyszałem o escape the room. Można rzeczywiście się wkręcić w takie coś. Koleżanka była, natomiast nie w Polsce. Fajnie, że coś takiego i u nas powstało. Trzeba byłoby się wybrać, żeby nie być w tyle.\nDla tych, którzy planują swój biznesik proponuję escape the room franczyzę. To świetna sprawa dla tych, którzy chcą połączyć przyjemne z pożytecznym i w dodoatku dochodowym. Klientów z całą pewnością nie zabraknie:) Wiem coś o tym, więc polecam działać.\nNie będę ukrywał, że aby wszystko powiodło się w pokojach zagadek, w jakich będziecie i żeby się wydostać najważniejsza jest współpraca. Trzeba iść zgraną ekipką, która się zna i lubi. W przeciwnym razie trudno o sukces:) A tak ogólnie to szczerze i gorąco polecam.\nByliśmy ze znajomymi w escape game http://www.openthedoor.net.pl. Dokładnie w gabinecie lekarskim. Było naprawdę mocno. Pamiętajcie, że macie tylko 45 minut na to, by się uwolnić:)\nPo prostu wchodzisz obczajasz co i jak w takim pokoju zagadek, rozwiązujesz je, przełamujesz szyfry itd. aż do celu:) Fajna rzecz i każdemu polecam. Byłem w pokoju lekarskim, a teraz mam zamiar wybrać się do kolejnych. Cały czas czaję, czy powstaje coś nowego. Nie jest też tak drogo, żeby nie można było sobie pozwolić.\nWow, co to jest? Z opisu brzmi fascynująco. Trzeba zgrać znajomych i ruszać do pokoju zagadek Ciekawe czy uda nam się w weekend, podobno sporo chętnych. Świetnie, cieszę się jak dziecko:)


Działka rolna położona w miejscowości Konikowo\nSuper mieszkanie w apartamentowcu w Gronowie.\nID ogłoszenia: 111234\nData publikacji: 2017-06-19 11:26:13\nNowe kawalerki Leszno-Zatorze MDM 87900 PLN Nowoczesny kompleks apartamentów powstający na granicy Leszna i Święciechowy. W tej komfortowej lokalizacji zostanie wzniesiony nowoczesny kompleks apartamentowców o dopracowanej architekturze.\nW każdym apartamentowcu przewidziane są dwupoziomowe apartamenty z ogródkiem, przestronne kawalerki oraz duże jednopoziomowe apartamenty z loggią. Do każdego apartamentu przewidziane jest darmowe miejsce parkingowe oraz ogólnodostępna rowerownia.\nCałość zostanie ogrodzona tak, aby podkreślić nowoczesną architekturę apartamentowców oraz zapewnić spokój oraz komfort mieszkańcom.\nKażdy apartament został zaprojektowany tak, aby maksymalnie wykorzystać dostępną przestrzeń oraz zapewnić jak największy komfort oraz wygodę mieszkańcom.\nApartamenty znajdują się w otoczeniu zieleni i sąsiedniej niskiej zabudowy, w odpowiednio dużej odległości od ruchliwych dróg. Dzięki temu nasz kompleks jest doskonałym miejscem do zamieszkania zwłaszcza dla rodzin – przestrzeń, zieleń, cisza, a jednocześnie możliwość szybkiego dotarcia do miejsc ważnych dla codziennego życia – pracy, szkoły, czy sklepu.\nMała przestronna kawalerka w nowoczesnym budynku. Kawalerka składa się z przestronnego salonu, łazienki oraz kuchni. Z salonu można wyjść na duży taras.\nMiejsce w rowerowni gratis!\nDla mieszkańców pierwszego apartamentowca zostaną rozlosowane wczasy w Grecji!!!!\nCena: 87 900 PLN +8% VAT\nAby zobaczyć więcej aktualnych zdjęć oraz inne nasze oferty zapraszamy na naszą stronę internetową: www.vishome.pl Kontakt:\n725 588 031 - Bartek\n1 Ogrzewanie: gazowe Łazienka i WC:\nWykaz pomieszczeń: salon: 16,10m2; łazienka: 2,90m2; kuchnia: 3,06m2; taras: 10,48m2\nDo końca emisji ogłoszenia pozostało: 23 dni 22 godzin 53 minut UdostÄ™pnij


Bazar w Kostrzynie nad Odrą powoli zaczyna tętnić życiem – Oddział Zielona Góra Stowarzyszenia Dziennikarzy Rzeczypospolitej Polskiej\nOddział Zielona Góra Stowarzyszenia Dziennikarzy Rzeczypospolitej Polskiej > Nasze publikacje > Aktualności > Bazar w Kostrzynie nad Odrą powoli zaczyna tętnić życiem\nKwiaty, wyroby tytoniowe, odzież i i inne artykuły to tylko niektóre rzeczy które można kupić na bazarze. Funkcjonują również niektóre bary, a ogródki przy barach bardzo chętnie odwiedzają klienci mieszkający blisko granicy zachodniej.\nNa taki dzień czekali zarówno prowadzący działalność jak i goście z Niemiec.\nZ zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa podczas pandemii można stwierdzić, że małymi krokami bazar wraca do „życia”. Na początku roku pojawiła się informacja, że władze miasta prowadzą rozmowy z zainteresowanym terenem inwestorem, co nie jest prawdą.\nBurmistrz Andrzej Kunt w e-mailu przesłanym do redakcji napisał, że tzw „wygaszanie bazaru” nie jest prawdą i dodaje, że władze miasta robią wszystko, aby bazarowicze jak najmniej odczuli skutki Covid-19.\nPan Janusz sprzedający papierosy i różnego rodzaju żywność cieszy się, że po tak długim okresie nie zapomnieli o nich wierni klienci z Niemiec.\nSłowa kolegi z bazaru potwierdza pan Andrzej prowadzący w głębi bazaru restaurację, powiedział mi, że to miłe jak po zrobieniu zakupów na dania kuchni polskiej i coś do wypicia zajdą klienci, którzy odwiedzali restaurację jeszcze w czasach, kiedy nikt nie wiedział o tym, że będzie pandemia.\nDzierżawcy z niektórych opłat zostali zwolnieni, a ponosili jedynie koszty np. ochrony i mediów, a wszystko to, aby takich dni jak piątek 21 maja było więcej. Burmistrzowi zależy, aby klienci z Niemiec wrócili na bazar, a dzierżawcy zarabiali nie tylko na kupno towaru i pełne opłaty, ale również, aby dołożyć się do budżetu rodzinnego.


Korzyści zdrowotne z posiadania zwierząt - Polisa na zdrowie\nZwierzęta domowe są w Polsce bardzo popularne. Niemal wszyscy kochamy psy, koty, papugi, chomiki i świnki morskie. Niestety, nie każdy z nas może pozwolić sobie na posiadanie pupila. Przedstawiamy korzyści zdrowotne z posiadania zwierząt.\nZabawa ze zwierzętami chroni przed depresją\nGdy mamy obok siebie uroczego kotka, psiaka czy papugę, zaczynamy się z nimi bawić, rozmawiać, tulić pupila. Wszystko to wpływa dobroczynnie na nasze samopoczucie. Naukowcy wykazali, że zabawa ze zwierzętami chroni przed depresją. Osoby posiadające psa czy kota zarażają się jego radością życia, ich egzystencja zyskuje też sens za sprawą pupila.\nZwierzęta rozładowują napięcie\nGłaskanie psa czy tulenie kota, pozwala nam rozładować negatywne emocje, jakie skumulowały się w nas w ciągu dnia. Stres związany z pracą czy egzaminem, złość na koleżankę, która bez powodu oskarżyła nas o złą wolę, wszystko to znika jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Osoby posiadające zwierzęta rzadziej zmagają się z nerwicą czy wypaleniem zawodowym.\nKontakt ze zwierzętami uczy bliskości\nWiele osób ma dziś problem z zaufaniem oraz nawiązywaniem bliskiej relacji. Psycholodzy są zgodni, naukę relacji warto rozpocząć od przygarnięcia psa czy kota. Zwierzętom nie przypisujemy złej woli, uczymy się, jak okazywać im miłość i szacunek.\nKontakt ze zwierzętami chroni przed alergią\nW XXI wieku wiele osób boryka się z alergią. To kwestia wychowywania w sterylnych warunkach. Prawda jest taka, że wiele dzieci nie ma żadnego kontaktu ze zwierzętami. Te, które posiadają psa czy papugę, są zdrowsze i mniej narażone na alergię. Kontakt z mikroflorą zwierząt oraz ich białkami, stymuluje system odpornościowy, sprzyja jego dojrzewaniu oraz prawidłowemu rozpoznawaniu potencjalnego zagrożenia.\nZabawa ze zwierzętami zwiększa odporność\nBawiąc się z psem czy kotem, poprawiamy swoją odporność. Zwierzęta posiadają sporo dobrej lub neutralnej mikroflory, która może nas chronić przed groźnymi patogenami. Największym sprzymierzeńcem w walce ze złą bakterią jest dobra bakteria. Co ciekawe, zwierzęta często posiadają bakterie z gatunku Staphylococcus epidermis, które gdy zasiedlą nasz nos, chronią przed grypą.\nTagi: korzyści z posiadania zwierząt, zalety kontaktu ze zwierzętami, zalety posiadania zwierząt, zalety zabawy ze zwierzętami.\nMaseczki ochronne – co musisz…


Typy budynków mieszkalnych — Blog nieruchomosci-online.pl\nW ramach architektury mieszkaniowej można wyróżnić kilka typów budynków, w zależności od ich przestrzennego usytuowania. Ponadto architektura mieszkaniowa dzieli się na dwie podstawowe kategorie, czyli budownictwo jedno- i wielorodzinne.\nTypy budownictwa jednorodzinnego\nW ramach pierwszej kategorii wyróżniamy na przykład dom jednorodzinny wolnostojący albo dom w zabudowie bliźniaczej. W każdym z nich można maksymalnie wyodrębnić dwa mieszkania. Dom wolnostojący może mieć bryłę zupełnie niezależną od pozostałej zabudowy, podczas gdy dom jednorodzinny w zabudowie bliźniaczej posiada jedną ze ścian zewnętrznych budynku, która przylega do drugiego budynku, natomiast pozostałe trzy elewacje są usytuowane zupełnie swobodnie. Wbrew powszechnej opinii, dwie połowy budynku nie muszą być lustrzanym odbiciem, choć najczęściej są identyczne ze względów estetycznych. Kolejnym typem domu jest dom jednorodzinny w zabudowie szeregowej, gdzie dwie ściany zewnętrzne przylegają do sąsiednich budynków, a budynek dzieli działkę na dwie części. Budynki szeregowe mogą tworzyć ciągi od trzech do kilkunastu obiektów.\nJeszcze innym typem zabudowy jest dom jednorodzinny w zabudowie atrialnej. Jest to dom, który, w skrajnym przypadku, nie posiada w ogóle żadnych elewacji zewnętrznych, a jest on doświetlony przez atrium. W umiarkowanej strefie klimatycznej budynki atrialne przylegają do sąsiednich dwiema lub trzema ścianami zewnętrznymi.\nOstatnim typem zabudowy jednorodzinnej jest zabudowa grupowa (gniazdowa), w której, podobnie jak w zabudowie szeregowej, budynki przylegają do siebie ścianami, a skupione są wokół wspólnego placu, który stanowi jedną przestrzeń wspólną. Kluczowym elementem jest usytuowanie kuchni, której okno zawsze powinno wychodzić na wspólny plac.\nTypy budownictwa wielorodzinnego\nW polskich miastach dominuje jednak budownictwo wielorodzinne. W jego ramach często są spotykane wieżowce z tak zwanej wielkiej płyty, zbudowane w latach 60. i 70. Są to budynki wielokondygnacyjne, w których mieszkania są skupione wokół centralnego pionu komunikacyjnego, który zawiera co najmniej jedną klatkę schodową. Budynki punktowe są popularnie nazywane wieżowcami. Bryłę wieżowca, lecz jednak inny standard, reprezentuje sobą tak zwana willa miejska. Jest to nowoczesny wariant punktowca, gdzie na każdej kondygnacji znajduje się tylko jedno mieszkanie lub apartament, zaś jego wyraz architektoniczny zbliża go wyraźnie do budynku jednorodzinnego.\nNajpopularniejszym typem architektury mieszkaniowej w polskich miastach oraz w miastach całego tzw. Bloku Wschodniego, są klatkowce, czyli budynki, w których dostępne z klatek schodowych jednostki zestawione są w ciąg, a na każdej kondygnacji znajdują się dwa bądź trzy mieszkania z oknami wychodzącymi na obie zewnętrzne elewacje oraz ewentualnie na dalsze mieszkania. Taką formę posiada większość bloków, które do tej pory stanowią główny typ polskich osiedli, szczególnie na przedmieściach.\nInnym rodzajem bloków są korytarzowce, czyli budynki wielorodzinne, w których mieszkania są dostępne z przebiegającego centralnie korytarza. Mieszkania te są zatem doświetlone jednostronnie albo posiadają układ split levels. Ostatni typ to galeriowce, gdzie mieszkania są dostępne z tak zwanych galerii, czyli z otwartego ciągu komunikacyjnego.


Serial „Scream Queens” - pierwsze wrażenia | Where's My Throne?\nPosted on 25.09.2015/ Filed under: Przemyślenia\nHistoria rozpoczyna się w 1995 roku, gdy podczas kampusowej imprezy jedna z członkiń bractwa Kappa Kappa Tau niespodziewanie rodzi dziecko, po czym umiera. Właściwa akcja serialu rozgrywa się w 2015 roku. Bractwo KKT nadal istnieje, a jego aktualną przewodniczącą jest Chanel. Wraz z rozpoczęciem nowego roku akademickiego, pojawia się tajemniczy morderca, który za cel obrał sobie dziewczyny należące do Kappa Kappa Tau.\nW rolę Chanel wcieliła się Emma Roberts. W obsadzie pojawiają się również takie nazwiska jak: Jamie Lee Curtis, Ariana Grande, Lea Michele czy Nick Jonas.\n„Scream Queens” to połączenie horroru i komedii, ze znaczną przewagą drugiego gatunku. Po obejrzeniu zwiastunu moim pierwszym skojarzeniem były „Słodkie kłamstewka”, jednak Królowe krzyku z Kłamczuchami łączy jedynie zamiłowanie do utrzymywania sekretów.\nDawka czarnego humoru jest zabójcza. Niektóre sceny są przerysowane do granic możliwości, np. scena śmierci Chanel nr 2. Z tego powodu, serial na pewno nie wszystkim przypadnie do gustu.\nSzkoda, że o istnieniu tego serialu nie wiedziałam, gdy tworzyłam listę „Top 10 wrednych postaci filmowych” - Chanel z pewnością znalazłaby się na wysokiej pozycji.\nJestem pod ogromnym wrażeniem strojów. Jeżeli szukacie serialu z dobrze ubranymi bohaterami, powinniście sprawdzić tę produkcję.\nKto kryje się pod przebraniem diabła? Wiem, że to prawdopodobnie za wcześnie na snucie takich domysłów, ale przez PLL weszło mi to w nawyk … Z drugiego odcinka może wynikać, że za zabójstwa odpowiadają dwie osoby. Moja teoria jest taka: dzieckiem zmarłej w 1995 roku dziewczyny jest Boone (Nick Jonas), natomiast Gigi (Nasim Pedrad) to koleżanka zmarłej dziewczyny, która postanowiła zaopiekować się dzieckiem swojej przyjaciółki. Teraz, oboje mszczą się na dziewczynach z bractwa, bo uważają, że wszystkie są siebie warte. Jednak taki scenariusz jest prawdopodobnie zbyt prosty …\nSłyszeliście o nowym serialu - „Scream Queens”? Oglądaliście już dwa pierwsze odcinki, jeżeli tak - to jakie są Wasze wrażenia? Piszcie w komentarzach!\nKarolina | DEFINIUJĘ blog 8/10/15 11:15\nTrochę fabuła skojarzyła mi się ze Słodkimi kłamstewkami, ale mimo wszystko serial zapowiada się obiecująco :)


15 stycznia 2020 15 października 2020 / Katarzyna Jezierska, Visa\nVisa w nowej kampanii „2 na 3 sprzedawców woli, gdy za zakupy płacisz kartą lub telefonem” promuje zarówno płatności mobilne za pomocą smartfonów i inteligentnych zegarków, jak też transakcje kartą w sklepach internetowych. Kampanię poprzedziło badanie Kantar na ogólnopolskiej grupie sprzedawców w sierpniu 2019 r. Wynika z niego, że 2 na 3 sprzedawców w stacjonarnych punktach sprzedaży w Polsce woli, gdy klienci płacą kartą lub telefonem.\nPrzygotowana w Polsce kampania rozpocznie się 13 stycznia 2020 r. i potrwa do 8 marca 2020 r. W ramach działań komunikacyjnych w stacjach telewizyjnych emitowane będą 30- i 15-sekundowe spoty reklamowe.


Jak pięknie urządzić domki letniskowe? – ECHO Gmin\nJak pięknie urządzić domki letniskowe?\nZnalazłeś idealny dom, sprzedaż jest zamknięta, wnętrza odkurzone, a Ty jesteś gotowy, aby przekształcić go tak, aby wyglądał niczym luksusowe domki letniskowe. Więc, co dalej Przygotowaliśmy kilka wskazówek , które pomogą Ci rozpocząć to zadanie!\nDomki letniskowe – porady dotyczące wystroju wnętrz\nJeśli myślisz o odnowieniu domu w celu skorzystania z urlopu wypoczynkowego (lub wręcz o odświeżeniu swojego domku letniskowego), ważne jest, aby wnętrze było w sam raz, aby przemawiało do potencjalnych gości i wywarło na nich trwałe wrażenie podczas ich pobytu. Przede wszystkim chodzi o to, by w domkach letniskowych panowała prostota. Upewnij się, że w domku nie było bałaganu, a wystrój nie obejmuje zbyt wielu odważnych wzorów i kolorów.\nCzyste linie działają dobrze, a dzięki kolorom i interesującym elementom artystycznym, dekoracyjnym i akcesoriom na zamówienie, takim jak poduszki, dywany i oświetlenie i tak sprawisz, że domek będzie wyglądał pięknie i przytulnie. Wszystkie te elementy można łatwo zmienić, aby aktualizować wygląd domków letniskowych dopasowując go do pory roku. Zalecamy również zachowanie neutralnej palety i unikanie polaryzujących kolorów – nie chcesz zniechęcać potencjalnych gości.\nNie tylko piękno, ale i wygoda\nDomek letniskowy powinien być domem również dla gości, więc upewnij się, że Twój obejmuje wygodne sofy i łóżka, aby goście mogli się zrelaksować i dobrze wypocząć. Duża ilość miejsca do przechowywania jest również ważna, jeśli chodzi o domki letniskowe, aby Twoi goście nie musieli żyć na walizkach. Nie zapominaj, że Twoje meble będą mocno eksploatowane, więc muszą być wytrzymałe, ale nie utylitarne. Wszystko powinno być zgodne z Twoim stylem nieruchomości, więc bądź konsekwentny., również jeśli chodzi o wykończenia – bowiem te luksusowe mogą pomóc zrobić wrażenie na gościach i dać poczucie wysokiej jakości, które jest wymogiem dla wielu ludzi. Korzystaj więc w domkach letniskowych z luksusowej pościeli i ręczników, markowych przyborów toaletowych i upewnij się, że kuchnia jest dobrze wyposażona w wystarczającą ilość szklanek, sztućców i zmywarkę.\nNastępny post Jak poradzić sobie ze stresem?\nPoprzedni post O czym musisz wiedzieć przed zakupem klasycznej przyczepy kempingowej?\n27 lt., 2021


O nas - 4birds.pl\nDzięki długoletniemu doświadczeniu w branży poligraficznej wiemy, że odpowiednie wsparcie to klucz do sukcesu sprzedaży oraz utrzymywania długotrwałych relacji z klientami. Twoje zadowolenie jest dla nas najważniejsze, dlatego oferujemy Ci fachowe wsparcie i pomoc z naszej strony.\nNie znasz się na druku oraz produktach reklamowych? Nie wiesz, którą konfigurację wybrać? Chcesz upewnić się, czy Twój grafik przygotował poprawne pliki? Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu dla Ciebie!\nNa portalu 4birds.pl znajdziesz i zamówisz wszystkie produkty reklamowe i promocyjne, od wizytówek po billboardy. Dla naszych klientów wielokrotnie realizowaliśmy zamówienia na unikatowe produkty rzadko występujące na rynku Polskim. Dzięki szerokiej gamie produktów i ich liczbie, 4birds.pl jest pierwszym adresem, który powinien przyjść Ci do głowy.\n4birds.pl dokłada wszelkich starań, aby zapewnić maksymalną uwagę przed i po złożeniu zamówienia. 4birds.pl jest marką zorientowaną na realizację najbardziej wyszukanych potrzeb klienta. W branży poligraficznej to największy atut. Nasze produkty są najlepszej jakości, w dobrych cenach połączone z profesjonalną obsługą klienta.


centrala telefoniczna | abrahama.net.pl\nCentrale telefoniczne – co trzeba wiedzieć. Zobacz co radzą eksperci\nSubmitted by addmean on Sun, 10/06/2019 - 07:24\nW dzisiejszych czasach niełatwo nie docenić sprawnie funkcjonującej centrali telefonicznej. Pomimo ogromnego rozwijaniu się kolejnych technologii, szybko funkcjonujące połączenia telefoniczne są wciąż jedną z najważniejszych sposobów komunikacji na odległość.\nRead more about Centrale telefoniczne – co trzeba wiedzieć. Zobacz co radzą eksperci\nVoip oraz centrale telefoniczne - co to jest Voip\nSubmitted by addmean on Sat, 09/14/2019 - 07:23\nIlość różnych sposobów wykonywania połączeń telefonicznych ciągle wzrasta wcale nie kończąc się przy tym na potencjale samych telefonów komórkowych. Ten rozległy temat należy zbadać lepiej, by odpowiednio umieć dopasować swoje wymagania do co wybranych telekomunikacyjnych ofert. Jedną z kwestii, które warto tutaj poznać jest technologia ukryta pod skrótem Voip. Czym jednak jest ona dokładnie i dlaczego warto się z nią dziś mocno zapoznać?\nRead more about Voip oraz centrale telefoniczne - co to jest Voip\nWykorzystanie przez nas rozmaitych narzędzi informatycznych jest współcześnie ogromne. Implementowanie współczesnych informatycznych rozwiązań w znaczny sposób upraszcza naszą pracę, na czym przede wszystkim nam zależy. Potencjał w nich drzemiący jest niezmierny, dlatego powinniśmy go w pełni wykorzystać.\nRead more about Które technologie telekomunikacje dobrze jest zaimplementować w przedsiębiorstwie?\nSystemy contact center – jak działają\nSubmitted by addmean on Wed, 09/04/2019 - 07:54\nW Polsce niezmiernie łatwo sprawdzając oferty pracy, odnaleźć oferty z branży call center. Pod tym angielskojęzycznym hasłem nie skrywa się nic innego jak specjalne centrum obsługi telefonicznej, które może być uznane za biuro obsługi klientów.\nRead more about Systemy contact center – jak działają\nSubmitted by addmean on Tue, 06/18/2019 - 07:18\nTelefon to kwestia konieczna w każdej firmie, Jaki jednak czasem może być przyczyną rozmaitych trudności w wykonywaniu właściwych obowiązków. Non stop telefonujący klienci jak również osoby z branży marketingowej są w stanie doprowadzać do obłędu a, także sprawiać dużo stresu, a przy tym odciągać danych pracowników od pewnej pracy, co niewłaściwie jest w stanie przekładać się na ich stan. Odbieranie telefonu bywa bowiem psychicznie męczące, jeśli ktoś zajmuję się aktualnie innego typu pracą. Co zrobić w tej sytuacji? Jednym rozwiązaniem jest tutaj centrala telefoniczna, jaka daje sposobność rozwiązania części tego rodzaju różnych kłopotów.\nRead more about Centrala telefoniczna. Oferty


Księżniczka Charlotte wyrasta na młodą fashionistkę. Upodobała sobie jeden styl torebki - Pudelek\nZachodnie media już rozpisują się, że mała księżniczka wyrobiła sobie charakterystyczny styl, zupełnie jak jej mama i prababcia. Nie przesadzają?\nZa fanami brytyjskiej rodziny królewskiej ciężkie kilka tygodni. Sporo zmartwień przysporzyła im Meghan Markle, która postanowiła wparadować na finał Wimbledonu ze swoimi koleżankami, które zajęły lwią część VIP-owskiej loży na trybunach najbardziej prestiżowego turnieju tenisa na świecie. Niedługo później zrobiło się kłośno o księciu Andrzeju. Media przypomniały o rzekomym udziale royalsa w erotycznych zabawach z nieletnimi panienkami organizowanymi przez jego dobrego znajomego, miliardera Jeffreya Epsteina. Wielbiciele Windsorów odetchnęli więc z ulgą, kiedy w poniedziałek ich ukochana familia wreszcie dała im jakiś powód do świętowania.\nWszystko dzięki przyszłemu następcy tronu, księciu George'owi, kóry obchodzi swoje 6. urodziny. Z tej okazji Gwardia Irlandzka opublikowała na Instagramie zdjęcie jubilata w towarzystwie najblizszych i oficjalnej "maskotki" Pierwszego Batalionu Gwardii - psa Domhnalla. Fotografia była wykonana na początku miesiąca, kiedy książę William i książę Harry brali udział w charytatywnym meczu polo. Okazuje się jednak, że to nie uroczy książę, a jego ukochana siostra ściągnęła na siebie całą uwagę królewskich fanów.\nZobacz: Pałac opublikował URODZINOWE zdjęcia księcia George'a! Internauci zwrócili uwagę na jeden szczegół...\nKsiężniczka Charlotte zaprezentowała się na fotografii w kwiecistej sukience z krótkim rękawkiem. Stylizację uzupełniała dzierżona w dłoniach dziewczynki torebeczka w kształcie głowy jednorożca. Według magazynu People, pojawienie się modnego akcesorium w modowym repertuaże 4-latki oznacza, że błękitnokrwista Windsorka powoli wyrabia już sobie gust do skórzanej galanterii.\nCharlotte nie byłaby w końcu pierwszą członkinią królewskiej rodziny ze swoim ukochanym modelem torebki. Jej prababcia - królowa Elżbieta II, upodobała sobie na ten przykład projekt Sama Launera, który wykorzystuje nieprzerwanie od 1968 roku. Mówi się, że królowa ma w swojej kolekcji ponad 200 torebek tego rodzaju. Jej zamiłowanie do konkretnego stylu doczekało się nawet osobnej publikacji. Autor książki What’s in the Queen’s Handbag? And Other Royal Secrets zdradził w rozmowie z magazynem, że królowa nie wyobraża sobie opuścić swoich komnat bez ukochanej torebki.\nWysublimowany gust wyrobiła sobie także mama księżniczki Charlotte, Kate. Księżna Middleton zazwyczaj widywana jest z kopertówkami bez pasków.\nMyślicie, że księżniczka wyrośnie kiedyś na ikonę stylu?


Wywiad z prof. dr hab. Markiem Naruszewiczem, Honorowym Przewodniczącym Polskiego Towarzystwa Badań nad Miażdżycą\n„Polskie dzieci mają już „przyrodzony” do polskiej nacji jeden z najistotniejszych czynników ryzyka. Jaki? 80% polskich dzieci ma próchnicę. To jest stan zapalny, który nawet przy niskim poziomie cholesterolu jest czynnikiem ryzyka. I jak do tego nałoży się chociaż minimalnie wyższy poziom cholesterolu – miażdżyca gwarantowana”.\nCHOROBY SERCA W POLSCE\n1) Panie Profesorze, jak dużym problemem są choroby serca w Polsce?\nChoroby serca i układu krążenia to bardzo istotny problem dotyczący polskiej populacji. Corocznie, ponad połowa wszystkich zgonów następuje właśnie na skutek przyczyn kardiologicznych. Choroby serca w Polsce są częstszą przyczyną zgonu niż przeciętnie w innych krajach Unii Europejskiej.\n2) Ile osób w Polsce ma podwyższony cholesterol?\nZbyt wysokie stężenie cholesterolu występuje u ponad połowy dorosłych Polaków – wśród ok. 6 mln jego stężenie jest tak wysokie, że wskazane jest podjęcie leczenia. Niestety, robi to tylko jeden na pięciu pacjentów. Szczególnie dlatego, że mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że ma podwyższony cholesterol, bo mało kto robi regularne badania.\nROLA ODPOWIEDNIEJ DIETY I STYLU ŻYCIA\n3) Czy są badania potwierdzające, że styl życia i dieta ma znaczący wpływ na zachorowalność na choroby układu krążenia?\nO tym, jak duży wpływ na redukcję ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych ma właściwa dieta, wiemy dzięki wynikom wielu badań, które przeprowadzano szeroko na różnych populacjach. Jednym z najbardziej znanych jest „North Karelia Project” w Finlandii. Tam już blisko 50 lat temu w całym kraju wprowadzono działania prewencyjne na rzecz obniżenia zachorowalności na choroby krążenia, m.in. poprzez zmiany nawyków żywieniowych. Jedną z nich było ograniczenie spożycia przez Finów tłuszczu mlecznego na rzecz olejów roślinnych (głównie rzepakowego) oraz margaryn. Wzrosło też spożycie ryb oraz warzyw. Te zmiany przyniosły realne efekty w postaci zmniejszenia zachorowalności i liczby zgonów spowodowanych chorobą niedokrwienną serca aż o 85%.\n4) Jakie czynniki mają największy wpływ na powstawanie miażdżycy i jak jej zapobiegać?\nMiażdżycą najczęściej zagrożone są osoby, u których występuje połączenie środowiskowych czynników ryzyka, tj. wadliwego żywienia czy otyłości z genetycznie uwarunkowaną podatnością na choroby układu krążenia. W dużej mierze są to czynniki, które są od nas zależne – szczególnie te, które dotyczą naszego stylu życia i diety. Podwyższone stężenie cholesterolu należy do grupy modyfikowalnych czynników chorób serca.\n5) Które ze składników odżywczych występujących w żywności mają największy wpływ na stężenie LDL cholesterolu we krwi?\nNa stężenie cholesterolu LDL ze wszystkich składników odżywczych żywności ma w pierwszej kolejności wpływ jakość spożywanego przez nas tłuszczu. Istnieją silne dowody naukowe, że nasycone kwasy tłuszczowe znajdujące się w znacznych ilościach w tłuszczu mlecznym, tłustym mięsie, wędlinach, podrobach oraz tłuszcze typu trans podwyższają stężenie cholesterolu. Dlatego zarówno światowe, europejskie, w tym polskie zalecenia żywieniowe są zgodne w tym zakresie. Tłuszcze nasycone należy ograniczać i zastępować je tymi nienasyconymi. Potwierdzają to badania przeprowadzone niedawno przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda. Zgodnie z nimi spożywanie w dużej ilości produktów będących źródłem wszystkich najważniejszych nasyconych kwasów tłuszczowych wiąże się ze wzrostem ryzyka zachorowania na chorobę wieńcową serca. Badanie pokazało, że wyższe spożycie najczęściej przyjmowanych wraz z żywnością nasyconych kwasów tłuszczowych: laurynowego, mirystynowego, palmitynowego oraz stearynowego, wiązało się ze zwiększeniem ryzyka zachorowania na chorobę wieńcową aż o 24%.\nCHOLESTEROL W KAŻDYM WIEKU\n6) Czy wysokie stężenie „złego” cholesterolu zależy od wieku?\nWiek jest jednym z niemodyfikowalnych, czyli niezależnych od nas, czynników ryzyka chorób serca. Obiegowa opinia mówi, że wysokie stężenie cholesterolu to problem ludzi po 50. roku życia.\nNatomiast obecny stan wiedzy pozwala na dobrze udokumentowane stwierdzenie, że początkowe stadia miażdżycy obserwuje się już we wczesnym dzieciństwie. Co prawda im starszy pacjent, tym większe ryzyko zachorowania, jednak tutaj istotną rolę odgrywa także czas. Tzn. im dłużej pacjent żyje z podwyższonym stężeniem cholesterolu, tym większe ryzyko zachorowania. Tak ważne są więc regularne badania, które pozwalają wystarczająco wcześnie podjąć odpowiednie działania prewencyjne.\n7) Czy lekarze i rodzice wiedzą o tym, że należy sprawdzać poziom cholesterolu u dzieci?\nO tym, że cholesterol to jedna z głównych przyczyn prowadząca do rozwoju chorób krążenia, wiemy od dawna. Problemem jest natomiast niska świadomość wśród pacjentów oraz lekarzy w zakresie profilaktyki chorób układu krążenia u dzieci i młodzieży. A to jest właśnie grupa wiekowa, która powinna szczególnie interesować nas w kontekście rozwoju miażdżycy. Lekarz zajmujący się opieką zdrowotną rodziny, w której ktoś miał zawał lub udar, powinien poinformować ją, że jest to choroba dziedziczna, a rodzina znajduje się w gronie wysokiego ryzyka, dlatego szczególną opieką profilaktyczną powinny zostać objęte właśnie dzieci i młodzież. To właśnie u nich należy od wczesnych lat monitorować podstawowe czynniki ryzyka, gdyż każdy z nich może determinować przyszły rozwój choroby. Na ten moment posiadamy dobrze udokumentowaną wiedzę na temat wczesnej miażdżycy u dzieci i młodzieży i tego faktu nie można ignorować. Jest to bardzo ważny sygnał dla lekarzy i rodziców. Trzeba podjąć pilne kroki w celu ochrony młodego pokolenia, a najważniejsze z nich to prawidłowe żywienie i aktywność fizyczna praktycznie od najmłodszych lat.\n8) Jakie są główne przyczyny rozwoju wczesnej miażdżycy u najmłodszych?\nPrzyczyną mogą być predyspozycje genetyczne, rodzinne, ale również - zła dieta. Zła dieta, czyli bogata w słodycze, nasycone tłuszcze z produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak czerwone mięso, parówki czy masło, a uboga w niezastąpione warzywa, owoce i produkty zbożowe z pełnego ziarna. Dodatkowo brak ruchu i aktywności fizycznej, w tym długotrwałe oglądanie telewizji czy granie na komputerze. Złogi cholesterolu, tworzące tzw. blaszki miażdżycowe, zaczynają się odkładać w ścianach tętnic u niektórych dzieci już w 2. roku życia. A to już prosta droga do rozwoju miażdżycy. Ze względu na masowe występowanie nadciśnienia tętniczego, niezbędne jest kontrolowanie ciśnienia krwi przez pediatrów już od 3. roku życia, a także ograniczenie spożycia soli. W przypadku dzieci najlepszym sposobem na utrzymanie prawidłowego stężenia cholesterolu jest właśnie właściwa dieta oraz odpowiednia ilość ruchu. Zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć.\n9) Jakie są najlepsze metody postępowania profilaktycznego dla dzieci i młodzieży w celu ograniczenia ryzyka rozwoju przedwczesnej miażdżycy?\nPolskie dzieci mają już „przyrodzony” do polskiej nacji jeden z najistotniejszych czynników ryzyka. Jaki? 80% polskich dzieci ma próchnicę. To jest stan zapalny, który nawet przy niskim poziomie cholesterolu jest czynnikiem ryzyka. I jak do tego nałoży się chociaż minimalnie wyższy poziom cholesterolu – miażdżyca gwarantowana.\nOsobnym zagadnieniem jest stale narastająca fala otyłości u młodego pokolenia, która może rzutować na progresję miażdżycy. Wiele badań potwierdza, że już niewielki procent nadwagi wiąże się z upośledzoną rozszerzalnością tętnic.\nU dziecka, u którego diagnozuje się nadwagę czy otyłość, stwierdza się też zaburzenia gospodarki lipidowej. Dzieci otyłe mają więc już na wstępie rozwinięte trzy czynniki ryzyka: przewlekły stan zapalny związany z uzębieniem, czyli próchnicę, występujące u nich zaburzenia gospodarki lipidowej, czyli niski poziom HDL (dobrego) cholesterolu, a także podwyższony poziom LDL (złego) cholesterolu. By obniżyć choć jeden z czynników, powinniśmy wprowadzić terapeutyczne zmiany diety, czyli znowu: ograniczenie tłuszczów nasyconych i trans, więcej błonnika z warzyw i produktów zbożowych pełnoziarnistych. Możemy także uzupełniać dietę takiego „zagrożonego” dziecka w wieku szkolnym o sterole roślinne.\n10) Dlaczego zmieniają się poglądy dotyczące udziału tłuszczów w żywieniu także dzieci?\nTłuszcze są niezbędnym składnikiem prawidłowej diety, ale zawsze należy uwzględniać nie tylko ich ilość, ale i jakość. Dlatego ważne jest, aby już od najmłodszych lat ograniczać spożycie tłuszczów nasyconych oraz trans i zastępować je tłuszczami nienasyconymi z olejów roślinnych, dobrej jakości margaryn i tłustych ryb. Należy pamiętać o znaczeniu tłuszczów w prawidłowym odżywianiu i utrzymaniu właściwego stanu zdrowia. Pomimo wielu obaw, które wynikają często z przekonania o ich pośrednim wpływie na powstawanie wielu przewlekłych schorzeń, a także roli najbardziej „energetycznych” składników pokarmowych, które spożywane w nadmierne mogą prowadzić do otyłości, zdrowe tłuszcze powinny być elementem każdej zbilansowanej diety. Tłuszcze są niezbędnym składnikiem błon komórkowych oraz stanowią substrat hormonów, cholesterolu, błon komórkowych, gwarantują przyswajanie witamin w nich rozpuszczalnych (A, D, E, K). Ważne jest jednak racjonalne podejście do ich spożycia. Zdrowe tłuszcze są nam potrzebne, a nawet – do życia niezbędne. Nie należy ich zatem demonizować, w szczególności tłuszczów nienasyconych.\n11) Czym są sterole roślinne?\nSterole roślinne występują naturalnie w olejach roślinnych, nasionach, orzechach, produktach pełnoziarnistych, owocach czy warzywach. Ich główną zaletą jest ich zdolność do ograniczania wchłaniania cholesterolu z jelit do krwiobiegu. Same sterole mają budowę chemiczną podobną do cholesterolu. Jednak, by istotnie obniżyć poziom cholesterolu, konieczne jest dostarczenie organizmowi 1,5-2,4 g steroli na dzień. By dostarczyć sobie taką ilość steroli, musielibyśmy zjadać dziennie ok. 425 pomidorów, 210 marchwi lub 150 jabłek. Są więc produkty, których stosowanie daje takie same efekty, a nie wymaga od nas spożywania ich w aż tak dużych ilościach – przykładem są margaryny z ich dodatkiem, np. Flora ProActiv. Sterole roślinne są uwzględnione w wytycznych żywieniowych wielu akredytowanych międzynarodowych i krajowych organizacji i agencji, w tym wytycznych Międzynarodowego Towarzystwa Miażdżycowego oraz Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC)/Europejskiego Towarzystwa Miażdżycowego (EAS), jako składniki o doskonale udokumentowanej klinicznie efektywności.\n12) Jakie znaczenie dla rozwoju badań nad tematem cholesterolu miały prace prof. Daniela Steinberga?\nProfesor Daniel Steinber był jednym z pionierów badań nad cholesterolem i miażdżycą. W 1951 roku, po zakończeniu pracy doktorskiej, dołączył do amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH). Przez kolejne 17 lat pracy kierował zespołem zajmującym się pionierskimi badaniami dotyczącymi metabolizmu lipidów oraz cholesterolu. Od początku swojej kariery Dr. Steinberg był silnym zwolennikiem hipotezy dotyczącej wpływu wysokiego stężenia cholesterolu na rozwój miażdżycy. Poprzez swoje działania, z powodzeniem przekonał kierownictwo Narodowego Instytutu Zdrowia do przekazania znaczących środków na przeprowadzenie podstawowych badań nad miażdżycą oraz kontynuację badań klinicznych nad cholesterolem. Z jego inicjatywy rozpoczęły się obserwacje pacjentów w ramach programu Lipid Research Clinics Coronary Primary Prevention Trial. Pozytywne efekty tych testów przyczyniły się do przeprowadzenia wielu kolejnych badań klinicznych w kontekście znaczenia cholesterolu. Badania te potwierdziły, że obniżenie cholesterolu zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy, a także, że „mniej znaczy lepiej” w przypadku stężenia cholesterolu i jego wpływu na obniżenie tego ryzyka.\n13) Jak rozwinęły się badania nad stężeniem cholesterolu w ostatnich latach?\nDzięki działaniom prof. Steinberga w Stanach Zjednoczonych powstał Narodowy Program Edukacji cholesterolowej, a wiedza o tym czynniku ryzyka miażdżycy stała się powszechna. Nie zmieniło się jak dotąd podejście do roli cholesterolu w powstawaniu chorób układu sercowo-naczyniowego i we wszystkich krajach świata prowadzone są działania dietetyczne i farmakologiczne w celu obniżenia stężenia LDL cholesterolu. Niestety w Polsce ograniczamy się tylko do podawania leków i to głównie pacjentom po zawale. Skutkuje to brakiem znaczącego spadku cholesterolu w populacji w ostatnich latach. Dlatego też idąc śladami prof. Steinberga trzeba powrócić do edukacji cholesterolowej już od przedszkola. Badania stężenia cholesterolu we krwi powinny być prowadzone systematycznie, a działania na rzecz jego obniżania powinny być wdrażane od jak najwcześniejszego wieku, gdyż to właśnie daje szanse na przedłużenie życia. Jest to także opłacalne z punktu widzenia ekonomicznego, gdyż procedury kardiologiczne (takie jak rozszerzanie naczyń krwionośnych) są niezwykle kosztowne.\nPROGRAM „PROAKTYWNIE DLA SERCA”\n14) Czym jest program „Proaktywnie dla serca”?\nJest to ogólnopolski program walki z cholesterolem, który powstał z myślą o wszystkich Polakach. Celem programu „Proaktywnie dla serca” jest zwrócenie uwagi na problem społeczny, jakim jest podwyższony poziom cholesterolu, zachęcenie do zbadania jego poziomu oraz edukacja w zakresie sposobów obniżenia jego stężenia we krwi – poprzez ograniczenie tłuszczów nasyconych i włączenie do codziennej diety steroli roślinnych o udowodnionym klinicznie działaniu ograniczającym wchłanianie nadmiaru cholesterolu do krwiobiegu. Poza wskazaniami dietetycznymi elementem programu jest również promocja codziennej aktywności fizycznej i rekreacji jako części zdrowego stylu życia. Pacjenci mogą otrzymać zestaw, rejestrując się na stronie internetowej Flory ProActiv lub na stronie proaktywniedlaserca.pl. Zestaw startowy Flora ProActiv, dystrybuowany w ramach programu, dostarcza im wszystkich niezbędnych informacji, praktycznego wsparcia i dodatkowej motywacji do skutecznego obniżania stężenia cholesterolu. Od początku 2015 roku, rozdanych zostało 2 miliony bezpłatnych pakietów z poradami i zaproszeniem na badanie. Dzięki temu, 200 tysięcy Polaków zbadało swój poziom cholesterolu – jest to bardzo ważna statystyka.\n*Materiał powstał w ramach zasobów merytorycznych programu edukacyjnego „Proaktywnie dla serca”\nProf. dr hab. Marek Naruszewicz\nKierownik Katedry Farmakognozji i Molekularnych Podstaw Fitoterapii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Twórca i Honorowy Przewodniczący Polskiego Towarzystwa Badań nad Miażdżycą. Członek Polskiego Forum Profilaktyki Chorób Układu Krążenia, Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, Polskiego Towarzystwa Biochemicznego. Członek rzeczywisty (fellow) American Heart Association Counsil on Artherosclerosis, członek Canadian Artherosclerosis Society, International Artheroslerosis Society, International Task Force for Prevention of Cordinary Heart Disease.\nAutor ponad 160 prac publikowanych w polskich I światowych czasopismach. Laureat wielu nagród m.in. Ministerstwa Zdrowia. Jego prace cytowane były w literaturze światowej ponad 1000 razy. Organizator międzynarodowych i krajowych zjazdów naukowych.


Pokażą, jak jeździć bezpieczniej\n04.01.2019 0 267\nBIAŁA PODLASKA Zimowa Samochodowa Szkoła Bezpiecznej Jazdy rusza 13 stycznia. To inicjatywa Automobilklubu Bialskopodlaskiego, klubu motocyklowym GROM i Wojewódzkiego Ośrodku Ruchu Drogowego.\nZadaniem szkoły będzie poprawa bezpieczeństwa ruchu drogowego, a służyć będą temu szkolenia teoretyczno-praktyczne. – W ramach szkolenia teoretycznego omówimy między innymi właściwe przygotowanie pojazdu do jazdy w warunkach zimowych, eksploatację pojazdów w zimie, zasady działania systemów bezpieczeństwa w pojazdach i technikę jazdy w różnych, także ekstremalnych warunkach – wylicza Sebastian Filipiuk z AK Biała Podlaska.\nZ kolei zajęcia praktyczne odbywać się będą w formie ćwiczeń samochodowych na zamkniętym placu manewrowym. Do zajęć praktycznych uczestnicy wykorzystają własne samochody. – Przewidujemy również zajęcia teoretyczno-praktyczne z pierwszej przedmedycznej pomocy ofiarom wypadków drogowych oraz zasad używania gaśnic samochodowych – uzupełnia Filipiuk.\nCo ważne, w tym roku będą również organizowane w tych samych terminach treningi jazdy sportowej dla osób, które chciałyby sprawdzić i poćwiczyć swoje umiejętności w bezpiecznych warunkach, na specjalnie przygotowanych trasach dostosowanych do aktualnych warunków pogodowych. Szczegółowe informacje na ten temat ukażą się wkrótce, warto śledzić profil facebookowy Zimowej Szkoły Bezpiecznej Jazdy.\nKażdy, kto chce wziąć udział w zajęciach, proszony jest o pisanie na adres: kontakt@akbiala.pl. Wpisowe za cały cykl szkoleniowy wynosi 200 zł, płatne gotówką podczas pierwszego spotkania. Dla członków klubów organizatorów z opłaconą składką za 2019 rok oraz partnerów – 150 zł. Wpisowe na pojedyncze zajęcia – 60 zł (w ramach wolnych miejsc).\nZgłaszać się można do 10 stycznia lub do osiągnięcia limitu zgłoszeń. Liczba miejsc ograniczona do 50. W przypadku osiągnięcia limitu będzie wysłana dodatkowa informacja do zgłaszających się oraz na stronę.\nRozpoczęcie cyklu szkoleń zaplanowane jest na 13 stycznia. Pierwsze zajęcia odbędą się o godz. 10 w WORD przy ul. Orzechowej 60. Zajęcia praktyczne odbywać się będą w godz. 13-16. Kolejne zajęcia zaplanowane są na 27 stycznia, 10 i 24 lutego oraz 10 i 23 marca. Zakończenie kursu i sprawdzian odbędą się 6 kwietnia.\nTagi: klub motocyklowy Grom, WORD Biała Podlaska, Zimowa Samochodowa Szkoła Bezpiecznej Jazdy, Automobilklub Bialskopodlaski


Magda Drab w Radiu Wrocław Kultura\nUtworzono: wtorek, 30, maj 2017 10:23\nLegnicka aktorka i laureatka Gdyńskiej Nagrody Dramaturgicznej będzie we wtorkowe popołudnie 30 maja gościem poświęconej teatrowi cotygodniowej audycji Grzegorza Chojnowskiego i Magdy Piekarskiej. Jest prawdopodobne, że nie będzie to jedyny legnicki wątek teatralny w tym wydaniu programu.\nTak swoje plany programowe anonsują autorzy prowadzący audycję na stronie wrocławskiego radia (http://www.radiowroclawkultura.pl, tam też można posłuchać audycji, a dzięki kamerom w studiu obejrzeć uczestników rozmów):\nJuż o 16:00 pierwsi goście (gościówy): Tatiana Drzycimska - teatrolożka, tłumaczka oraz Kamila Michalak, reżyserka pierwszego z performatywnych czytań w ramach startującego w sobotę Festiwalu Dramatu we Wrocławskim Teatrze Współczesnym. Tekst Agnieszki Jakimiak zdobył nagrodę na II Wrocławskim Konkursie Dramaturgicznym. A Kamila Michalak jest reżyserką teatralną i operową. Temat festiwalu powróci ok. 20:30 w Wieczorze z Kulturą.\n@KT: w tym wydarzeniu uczestniczył będzie także legnicki teatr, który w ramach festiwalu dwukrotnie zaprezentuje sztukę Maliny Prześlugi „Nie ma” w czytaniu dramatyzowanym pod reżyserskim okiem Pawła Kamzy (w Legnicy 3 czerwca o godz. 18.00 na Scenie Gadzickiego, we Wrocławiu 4 czerwca o godz. 16.00 na Scenie na Strychu Wrocławskiego Teatru Współczesnego).\nO 16:30 znów o dramacie, tym razem z autorką i aktorką. Będziemy wylewnie i mocno gratulować zdobywczyni Gdyńskiej Nagrody Dramaturgicznej Magdalenie Drab (za sztukę "Słabi. Ilustrowany banał teatralny"). Czytamy w laudacji: „autorka dramatu w sposób bardzo subtelny przedstawia doświadczenie depresji, konstruując świat na przecięciu realizmu i fantazji”. Zapytamy o tekst, ale też o aktorstwo, bo Magdalena Drab to od 2 lat aktorka Teatru im. Modrzejewskiej w Legnicy. To także ona jest zatem laureatką pierwszej edycji naszych nagród Emocji, przyznanych znakomitemu zespołowi/drużynie Modrzejewskiej.\nŻuraw, źródło: Radio Wrocław Kultura


Igor Chrzanowski | 28.11.2021, 16:32\nWielka bitwa pecetowych sklepów trwa w najlepsze! Podczas gdy Epic sięga po kolejne tytuły na wyłączność - na przykład hiciory Riot Games, Steam ma się naprawdę bardzo dobrze i przed chwilą ustanowił zupełnie nowy rekord popularności.\nGdy pod koniec 2018 roku na rynku pojawił się Epic Games Store, pecetowa branża zaczęła wrzeć - cała społeczność pececiarzy podzieliła się na obozy zwolenników Steama oraz Epica, którzy to co rusz pokazują różne wady i zalety obu platform.\nAgresywna polityka Epic Games zmusiła Valve do działania i odświeżenia swojego sklepu, na czym zyskaliśmy my, gracze. Teraz niemalże 3 lata później wielka bitwa obu sklepów trwa w najlepsze i obie korporacje starają się utrzymać wyrobioną przez siebie pozycję.\nOkazuje się jednak, że najnowsza promocja na gry na Steamie przyciągnęła do platformy na tyle dużo starych i nowych graczy, że po raz pierwszy w historii sklep Gabena przekroczył próg 27 milionów aktywnych użytkowników jednocześnie - teraz rekord wynosi 27,384,959 osób, co przebija poprzedni rekord o prawie 500 tysięcy osób.\nCo ciekawe całość sklep może zawdzięczać rosnącej popularności pomniejszych tytułów - tak jak w 2018 roku ranking TOP 100 ogrywanych gier zamykały tytuły z 4 tysiącami graczy, tak teraz próg ten wynosi aż 12 tysięcy.


Festool Pneumatyczna szlifierka mimośrodowa LEX 3 77/2,5 691131 Centrum Pneumatyki Elektronarzędzia\n» Festool Pneumatyczna szlifierka mimośrodowa LEX 3 77/2,5 691131\nFestool Pneumatyczna szlifierka mimośrodowa LEX 3 77/2,5 691131\nCena: 1 765,79 zł 1765.79\nDo wykończeniowych prac lakierniczych\nNikt nie wykonuje lepszego wykończenia. Pneumatyczna szlifierka mimośrodowa LEX 3 77/2,5 o 77 mm średnicy talerza i ciężarze 700 g jest idealnym, profesjonalnym narzędziem do szlifowania wstępnego i końcowego małych powierzchni, np. stref przejściowych czy podczas napraw punktowych, a także do szlifowania trudno dostępnych powierzchni, wgłębień i krawędzi. Jednocześnie LEX 3 77/2,5 jest wytrzymała, trwała, a dzięki bardzo małemu zużyciu sprężonego powietrza pozwala redukować koszty. Do tego charakteryzuje się niskim poziomem wibracji i hałasu.\nBardzo trwała konstrukcja zapewnia długą żywotność, rzadszą potrzebę serwisowania i oszczędność kosztów. Przyjemny odgłos pracy, niewielkie wibracje i rozproszone odprowadzanie powietrza w zastosowaniu z wężem ciśnieniowym to ochrona zdrowia dla użytkownika. Hamulec talerza redukuje błędy szlifowania podczas przykładania urządzenia do materiału, a tym samym konieczność poprawek i koszty. Niskie zużycie sprężonego powietrza wpływa na redukcję kosztów\nSzlifowanie wykańczające. Szlifowanie przejść podczas naprawy małych uszkodzeń/cieniowania powierzchni. Usuwanie wad i zacieków lakieru (przygotowanie do polerowania). Szlifowanie trudno dostępnych miejsc, małych powierzchni, rowków i krawędzi. Zdzieranie krawędzi i szlifowanie małych powierzchni w meblarstwie\nSuwy robocze 21000 min⁻¹,\nPrędkość obrotowa ruchu mimośr. 10500 min⁻¹,\nSuw szlifujący 2.5 mm,\nWartość emisji drgań ah (1-osiowa) 0.8 m/s²,\nWartość emisji drgań ah (3-osiowa) 1.9 m/s²,\nZużycie powietrza przy obciążeniu nominalnym 270 l/min,\nTalerz szlifierski Ø 77 mm,\ntalerz szlifierski StickFix Ø 77 mm W-HT (miękki),


Warsztaty - Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Rzezawie\nJesteś tutaj:Strona główna » Program Operacyjny "Pomoc Żywnościowa 2014-2020" » Pomoc Żywnościowa » Warsztaty\nW ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014 - 2020 podejmowane są działania towarzyszące:\npomoc towarzyszącą niezbędną do zaspokajania podstawowych potrzeb życiowych – osób korzystających z pomocy żywnościowej (z wyłączeniem pomocy rzeczowej),\nFinansowane (obowiązkowe, realizowane przez Bank Żywności w Krakowie na rzecz podopiecznych OPL, przy współpracy z OPL i OPS):\nDziałania opisane w pkt. 2 będą realizowane przez Bank Żywności w siedzibie organizacji biorącej udział w Podprogramie lub w miejscu wyznaczonym przez organizację na rzecz podopiecznych, którzy zostali zakwalifikowani do otrzymania pomocy żywnościowej, w pobliżu ich miejsca zamieszkania.\nUczestnicy warsztatów będą przygotowywać posiłki (proste, zdrowe i pożywne) z produktów dostępnych w paczce POPŻ, jak również produktów łatwo dostępnych (sezonowych, lokalnych), które następnie będą konsumować. Podczas zajęć przekazywane będą uczestnikom informacje dotyczące zasad prawidłowego odżywiania się i wartości odżywczych przygotowywanych przez nich potraw.\nKażdy warsztat, nawet osoby potrafiące gotować, wzbogaca o nowe umiejętności i wrażenia smakowe, ponadto pozwala na wymianę doświadczeń i wspólne spędzenie czasu odrywając uczestników od codziennych problemów.\nW ramach działań kulinarnych proponujemy rożne formy: np. gotowanie tematyczne, dietetyczne, rodzinne itp.\nDziałania ukierunkowane na na poszerzenie kompetencji uczestników warsztatów w zakresie umiejętnego gospodarowania budżetem domowym i finansami. Warsztaty cechuje aktywne uczestnictwo obecnych osób w zajęciach i ćwiczeniach zarówno grupowych jak i indywidualnych, które mają na celu nabycie umiejętności: planowania, wydawania, oszczędzania, dokonywania właściwych wyborów dotyczących np. robienia codziennych zakupów, wyboru ofert kredytowych czy poznawania praw konsumenckich.\nPodczas warsztatów uczestnicy poznają podstawowe zasady zdrowego odżywiania się. Poprzez analizowanie i ocenianie niezdrowych jadłospisów uczą się dokonywania zdrowych wyborów, tworząc prawidłowe jadłospisy uwzględniające potrzeby żywieniowe dzieci, młodzieży, dorosłych i osób starszych.\nIstnieje możliwość zorganizowania warsztatów zorientowanych na żywienie w przypadku rożnych chorób np. cukrzycy, nadciśnienia, po uprzednim zgłoszeniu prowadzącemu zajęcia bądź koordynatorowi.\nW ramach warsztatów uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe, przepisy, poradniki.\nKażdy pojedynczy warsztat trwa od 2 do 3 godzin zegarowych i obejmuje go limit osobowy tj. warsztaty kulinarne - 15 osób, ekonomiczne i żywieniowe - 25 osób.\nWarsztaty odbywają się w REMIZIE OSP W RZEZAWIE.\nWspołne, zdrowe, gotowanie w Gminie Rzezawa\nPo raz kolejny w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 w dniu 7 listopada 2018 roku w Remizie OSP w Rzezawie odbyły się warsztaty...\nczytaj dalej na temat: Wspołne, zdrowe, gotowanie w Gminie Rzezawa\nZapisy na warsztaty Kulinarne i żywieniowe\nW ramach działań towarzyszących Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020. Podprogram 2017, Gminny Ośrodek Pomocy w Rzezawie prowadzi zapisy na warsztaty kulinarne i żywieniowe dla osób uczestniczących w programie. Warsztaty odbędą się 23 marca 2018 roku o godzinie 9.00 w sali Remizy OSP w Rzezawie.\nZapisy można dokonywać osobiście w siedzibie Ośrodka, jak też telefonicznie pod nr tel. 146858555.\nczytaj dalej na temat: Zapisy na warsztaty Kulinarne i żywieniowe\nWarsztaty grudzień 2017\nW ramach działań towarzyszących Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 Gminny Ośrodek Pomocy w Rzezawie we współpracy z Bankiem żywności w Krakowie 14 grudnia 2017 roku po raz kolejny zorganizował warsztaty kulinarne i żywieniowe pod hasłem: „ Mocni Kulinarnie” połączone ze Spotkaniem Wigilijnym dla osób samotnych i starszych z terenu gminy Rzezawa.\nczytaj dalej na temat: Warsztaty grudzień 2017\nWarsztaty listopad 2017\nW dniu 14 listopada 2017 roku w ramach działań towarzyszących, Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020, realizowanego przez Bank Żywności w Krakowie we współpracy z Gminnym Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Rzezawie, odbyły się warsztaty kulinarne i żywieniowe pod...\nczytaj dalej na temat: Warsztaty listopad 2017\nUtworzono dnia 14.11.2017, 14:12\nUtworzono dnia 30.03.2018, 10:48\nUtworzono dnia 14.11.2017, 13:39\nUtworzono dnia 14.11.2017, 13:38\nUtworzono dnia 14.11.2017, 13:37