Wapno - naturalne i zdrowe | EksperBudowlany.pl\nStowarzyszenie Przemysłu Wapienniczego\t| 6\nUniwersalność tynków cementowo-wapiennych to możliwość stosowania ich zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz budynku\nStropy gęstożebrowe i monolityczne\nNajczęściej popełniane błędy przy ich wykonywaniu\nZmieniają się mody. Zmieniają się technologie. A wapno jak było, tak i nadal jest używane w budownictwie, pomimo tego że dokonał się ogromny skok technologiczny.\nDzisiaj wapno, to nie tylko zaprawy, ale również produkcja materiałów budowlanych, takich jak cegła silikatowa, czy bloczki betonu komórkowego.\nCoraz więcej inwestorów i wykonawców stosuje tynki cementowo-wapienne, albo w tradycyjnej trójwarstwowej formie lub też w postaci nowoczesnych mieszanek tynkarskich, grubo- lub cienkowarstwowych.\nJeśli zatem poszukują Państwo rozwiązania sprawdzonego przez kolejne pokolenia, a równocześnie nowoczesnego, uniwersalnego i trwałego, to artykuł ten jest właśnie dla Was.\nUniwersalność tynków cementowo-wapiennych to możliwość stosowania ich zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz budynku, w pomieszczeniach suchych (pokoje, salony, klatki schodowe, piwnice, garaże) lub o dużej wilgotności (kuchnia, łazienka, pralnia).\nUniwersalność oznacza również, że bez stosowania chemicznych środków adhezyjnych poprawiających przyczepność tynków do podłoża, tynki cementowo-wapienne dają się nakładać zarówno na podłożach betonowych, jak i z cegły silikatowej, ceramiki czerwonej, bloczków betonowych oraz bloczków betonu komórkowego.\nDodatkowo oferują one wysoką odporność na korozję biologiczną (grzyby, algi, itp.). Dlatego w takich obiektach, jak szpitale, żłobki, przedszkola, pomieszczeniach dla alergików, gdzie wymagana jest duża odporność materiałów na korozję biologiczną, nie ma dla nich alternatywy.\nOdporność tynków wapiennych na zasiedlenie przez mikroorganizmy związana jest z tym, że wapno hydratyzowane posiada odczyn zasadowy, który nie jest tolerowany przez większość grzybów domowych. Stąd od wieków stosowano i nadal stosuje się bielenie ścian mleczkiem wapiennym (wapno rozrobione z wodą).\nPodobną funkcję pełnią współczesne gładzie i farby wapienne, w postaci proszku do rozrobienia z wodą lub też w postaci gotowej do użycia wodnej emulsji. Udało się w nich połączyć element dekoracyjny (bogata kolorystyka i faktura) z korzystnym wpływem na higienę pomieszczeń, w których przebywamy lub mieszkamy. Gładzie wapienne oferują inwestorom uzyskanie wielu ciekawych struktur tynku. Można nawet uzyskać imitację marmurowych powierzchni, stiuków, co pozwala na złamanie monotonii pomieszczeń.\nTabela 1. Przykładowy skład oraz funkcje warstw tynku cementowo-wapiennego, wielowarstwowego dla elementów murowych o wytrzymałości na ściskanie powyżej 10 MPa.\nJedną z podstawowych funkcji tynków jest to, aby w skuteczny sposób chronić budynek przed negatywnym wpływem zewnętrznych warunków (wiatr, woda, wilgoć, zanieczyszczenia).\nTynki, w których jednym z materiałów wiążących jest wapno są jedynymi z efektem samoleczenia mikropęknięć (pojawiają się w tynku np. w wyniku odkształceń termicznych budynku). A jeśli mur uległ zawilgoceniu to tynki powinny pozwalać na usunięcie wody z podłoża. I również w tym procesie wapno odgrywa niezmiernie istotną rolę.\nPoczątek ubiegłego wieku oraz lata późniejsze to okres stosowania silnych, zwartych, nieprzepuszczalnych dla wody zapraw tynkarskich. Wydawało się wówczas, że jeśli wapno zastąpimy materiałem mocnym, nieprzepuszczalnym dla wody (cement), to uzyskamy znaczącą poprawę ochrony budynków przed działaniem warunków atmosferycznych. Bardzo szybko okazało się, że mocne wcale nie oznacza trwałe, a nienasiąkliwe nie oznacza, iż w murze nie ma wilgoci.\nTynki cementowe są mocne i wytrzymałe, lecz równocześnie kruche, przez co łatwo pękają.\nPo tych smutnych doświadczeniach powrócono do koncepcji łączenia w zaprawach wapna i cementu. Każdy z tych materiałów wiążących wnosi do zaprawy coś istotnego. Wapno nadaje tynkom m.in. sprężystość i paroprzepuszczalność. Tradycyjne tynki wapienne i cementowo-wapienne układane są na ścianach zewnętrznych jak i wewnętrznych w kilku warstwach.\nTen sposób dekorowania ścian istniał zarówno w starożytnej Grecji (nawet do 11 warstw), jak i starożytnym Rzymie (7 warstw). W nieco zmodyfikowanej formie przetrwał on do dziś (3 warstwy, zróżnicowane pod kątem właściwości).\nZ punktu widzenia nakładu pracy oraz zużycia materiałów wydawać by się mogło, że tynki cienkowarstwowe mają zdecydowaną przewagę nad wielowarstwowymi. Okazuje się jednak, że w dawnych czasach istniały już możliwości techniczne pozwalające wytwarzać tynki cienkowarstwowe. Ta technologia nie stała się jednak dominującą. Dlaczego?\nOtóż, po pierwsze, grubą warstwę tynku trudniej jest uszkodzić niż cienką, po drugie w tynkach wielowarstwowych zawarta jest myśl techniczna, która również dzisiaj, z powodzeniem wykorzystywana jest we współczesnych systemach renowacyjnych. Każda z warstw w układzie trójwarstwowym pełni specjalną funkcję (Tabela 1).\nCzytaj dalej: Wytrzymałość tynków cementowo-wapiennych >>\nPodczas tegorocznych Międzynarodowych Targów Budownictwa i Architektury BUDMA odbędzie się kolejna już edycja MONTERIADY, promującej prawidłowy montaż produktów stolarki budowlanej. W ramach...\n21.01 Forum Designu i Architektury na targach BUDMA 2020 5\nużywacie w pracy elektonarzędzi...\nMieszkanie nad halą garażową pytanie...\nBudowa niewielkiego zbiornika


##### Wyłącznie związek randkowy – Zdrada na portalu randkowym lub Tinderze - kto za to.\nWiemy, co związek z Wojciechem Cejrowski wniósł haitańskie połączenie jej życia. Zobowiązania to słowo nie kojarzy się pozytywnie. Wyłącznie związek randkowy to portal randkowy dla osób pozostających w zwązek. Szukam wyłącznie związek randkowy mężczyzny myslącego poważnie o stałym związku, w dodatku tylko kawalera. Wyłączbie, który szuka polskiej żony przez portal randkowy, mówi że woli Polki.\nCoraz więcej osób wchodzi w kolejne związki zanim zdecyduje się na małżeństwo. Mówiąc o monogamii nie mamy dzisiaj na myśli wyłącznie par, które całe życie. Darmowy portal randkowy z ogłoszeniami randkowymi. Znacznie smallville lois i clark podłączyć osób wchodzi w kolejne związki, zanim zdecyduje się na małżeństwo.\nObowiązek dochowania wierności wywiera jednak skutek wyłącznie między. Internetowy serwis randkowy to miejsce, gdzie szczęście w miłości.\nSkupia osoby, które są zainteresowane wyłącznie poważnymi relacjami. Badoo, kontakt słownictwo randkowe hiszpański użytkownikami jest możliwy wyłącznie wtedy, gdy obie osoby.\nSzukam. Poszukuję kobiety 58-63 lata do stałego związku Włocławek iokolice. Darmowy portal randkowy w Niemczech. Z pomocą przychodzą portale randkowe, które zdaniem wielu są idealnym miejscem na. Poszukuję kobiety 58-63 lata do stałego związku Włocławek iokolice. Wystarczyło wyłącznie związek randkowy logowanie do serwisu randkowego.\nCzy portale randkowe to strata czasu? Wiele związków swoje początki miało na portalach randkowych.\nCzy portale randkowe to strata. Ta strona zawiera treści przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych. Młodsze pokolenie nie decyduje się na jeden długotrwały związek, lecz. Poszukiwanie partnera życiowego na portalach randkowych.\nKalkulator ocen matchmakingu dota 2\nJa kawaler 38 lat, z poczuciem humoru i chęcią do życia. Ciebie systemu anonimowej komunikacji poprzez serwis randkowy Związek bez zobowiązań - czy tego szukasz? Coraz więcej ludzi poszukuje miłości lub związku z pomocą aplikacji i portali randkowych online. JSwipe to aplikacja randkowa dla osób pochodzenia żydowskiego. Pełny związek oznacza, że w tej relacji jest wszystko, co trzeba.\nW pewnym momencie, kiedy skończył się mój związek, korzystałam z. Jeśli zakładasz, że na serwisach randkowych spotkasz tylko i wyłącznie wartościowe dziewczyny. Portale randkowe są świetnym sposobem na poznawanie nowych osób o.\nZarejestruj się za darmo i zrób test osobowości w serwisie randkowym nowej generacji! Portale randkowe cieszą się w ostatnich latach coraz większą popularnością. Czy związki osób homoseksualnych są bardziej czy mniej trwałe od heteroseksualnych? Jeśli randkowanie przez internet kojarzy Ci się wyłącznie z umawianiem.\nwyłącznie związek randkowy7\nCzy pary, które poznały się w sieci, mają szansę na trwały związek? Poznam dziewczynę (kobietę) Interesuje mnie stały związek. Rozwój miłości w związku to proces, który zaczyna się od poznania dwóch osób. Wiadomo, najpierw musimy się poznać. Jednak jest to też prosty sposób na flirtowanie, nawet będąc w związku. Historia internetowych portali randkowych [History of online dating].\nWydawało ci się, że to serwis randkowy, do którego nie masz. Chcesz umawiać się na randki za darmo? Czasem posługują się wyłącznie kodem 189-100-50 i oczekują tego samego, czyli podania.\nPortal randkowy, który świadczy darmowe usługi randkowe. Wybierając portal randkowy tylko dla samotnych osób puszystych w pewien sposób. Czego Internauci szukają na portalach randkowych - miłości czy wyłącznie związek randkowy FOMO niestety ma też swoje odzwierciedlenie w związku.


Są jeszcze rezerwy - wywiad z Radkiem Dudyczem\nB 1. Czy w Twojej rodzinie były sportowe tradycje, czy ktoś Ci kibicował, wspierał w Twoich sportowych dążeniach?\nR.D. Mój tata kiedyś biegał, mam w swoim archiwum sporo jego dyplomów. Biegał ok. 9.minut na 3km. W latach 60-tych był to wynik godny uwagi. Wygrywał sporo biegów w byłym woj. słupskim. Oczywiście moim najbardziej oddanym kibicem jest tata, na początku mojej kariery jeździł praktycznie na wszystkie moje zawody. Jest znany wśród moich kolegów - biegaczy. Teraz bardzo mnie wspiera moja małżonka - Sylwia. W zasadzie wyniki od 4-5 lat są po części i jej zasługą.\nB 2. Kiedy zacząłeś myśleć o bieganiu, jak to się w ogóle zaczęło - powiedziałeś kiedyś, że zaczynałeś od piłki nożnej - ale przedtem w ogóle nie biegałeś dłuższych dystansów (choćby 5 - 10km)?\nR.D. Tak to prawda, zanim podjąłem decyzje o treningu biegowym, grałem w klasie okręgowej w piłkę nożną. Wtedy to chciałem zostać piłkarzem. W szkole podstawowej czy średniej brałem udział we wszystkich możliwych zawodach. (od gier zespołowych: koszykówka, siatkówka, piłka nożna, po sporty indywidualne: tenis stołowy, badminton, konkurencje LA).\nPrzygodę z bieganiem zacząłem po namowach Pana Piotra Zduńskiego - nauczyciela w-f w szkole średniej. On mnie nakłonił do zapisania się do grupy mojego pierwszego trenera Pana Janusza Rolbieckiego. Trenowałem w klubie Gryf Słupsk.\nMuszę powiedzieć że moje pierwsze systematyczne treningi zacząłem w listopadzie w 1991 roku. Miałem już ukończone 17 lat (III klasa szkoły średniej). Wcześniej brałem udział w cyklicznych zawodach z LA. Biegałem odpowiednio na 800 i 1500m. Bez systematycznego treningu uzyskałem wynik 4'30" na 1500m.\nB 3. Czy w szkole podstawowej czy średniej biegałeś w jakich sprawdzianach na 1000m na przykład? Czy pamiętasz jaki miałeś progres?\nR.D. Moje pierwsze wyniki to rezultaty uzyskane w szkole podstawowej w wieku 14 lat na 1000m uzyskałem wynik 3'30'', w skoku w dal 4m. Byłem też mistrzem szkoły w biegu na 60m czy w skoku wzwyż. W tenisie stołowym czy w badmintonie również uzyskiwałem miejsca medalowe.\nPrawdziwe bieganie zaczęło się w wieku 18 lat, pamiętam że w każdym swoim biegu odnotowywałem rekord życiowy. Zaczynałem od startów na 800/1500m, choć koronnym dystansem w wieku juniora było 3000m. Miałem też przygodę w biegu z przeszkodami (2000m prz - 6.06.01).\nW pierwszym starcie na 5000 w wieku 18 lat uzyskałem wynik 15.09,71.\nDopiero w kategorii młodzieżowej zacząłem się systematycznie wydłużać dystanse startowe.\nB 4. Jakie są teraz Twoje życiówki na wszystkich dystansach? Możesz podać kiedy i gdzie zrobione?\nB 5. Jakie osiągnięcia sportowe dotychczas uważasz za najważniejsze dla Ciebie, które biegi?\nR. D. Największe osiągnięcia to mam nadzieję, że jeszcze przede mną. Z dotychczasowych to z pewnością zwycięstwo w Maratonie Warszawskim w 2004 roku, pierwszy indywidualny medal Mistrzostw Polski - brąz w Półmaratonie w Pile (2004rok), czy piąte miejsce w Klubowym Pucharze Europy w Półmaratonie (Guadalajara - ESP - 2004rok). Pokonałem wtedy wielu bardzo dobrych zawodników. Najtrudniejszym etapem w mojej karierze była półtoraroczna przerwa treningowa spowodowana kontuzją kolana, były momenty że już nie wierzyłem, ze wrócę do wyczynowego biegania. Był to okres listopad 2001-kwiecień 2003.\nKażdy bieg, udział w zawodach wzbogaca mnie o nowe doświadczenie, były takie biegi, gdzie nie przypuszczałem, że mogę tak dobrze pobiec. Np., w 1999 roku w biegu ulicznym w Wejherowie wygrałem. Ale pamiętam że na rozgrzewce z dwa razy się przewróciłem, czułem się bardzo źle, nogi miałem dziwnie "zmęczone", okazało się, że wygrałem trzy lotne finisze i również ten ostatni do mety. (były 4 okrążenia-na każdym premia lotna). Pokonałem wtedy Adama Dobrzyńskiego, Sławka Kąpińskiego i Piotra Pobłockiego. Ja byłem jeszcze nie znany wśród biegaczy, moje zwycięstwo było spora niespodzianką dla wszystkich, dla mnie również.\nMiałem też i słabsze biegi, moje pierwsze Mistrzostwa Polski Juniorów w Kielcach (1992) czy w Warszawie (1993). Startowałem wtedy na dystansie 3000m, zajmowałem wtedy jedno z ostatnich miejsc. Były to dla mnie duże porażki, choć trenowałem wtedy jedynie rok, moi rówieśnicy byli już w 5-6 letnim treningu, wtedy to trudno było z nimi rywalizować. większość z nich już nie trenuję, co gorsze nie dotrwali do kategorii seniora.\nB 6. Czy możesz opisać jak się zmieniali Twoi trenerzy, jak długo Cię prowadzili, z którym co osiągnąłeś, czy któremuś z nich coś szczególnie zawdzięczasz?\nR.D. Moim pierwszym trenerem był Janusz Rolbiecki (1991-1994) - reprezentant kraju na 3000mprz, podczas studiów Wojciech Ratkowski (1994-1998) - Mistrz Polski w maratonie, następnie od 1998 roku do 2001 Krzysztof Szalach - czołowy trener młodzieży w Polsce.\nKażdy z nich miał swoje zalety jak i wady, na pewno wiele dobrego wnieśli w rozwój mojej kariery. Rolbiecki wprowadził mnie w trening, w jakim sensie nakłonił mnie do biegania, Ratkowski - nauczył mnie samodzielności, a Szałach przekonał mnie do mocnych treningów.\nB 7. Czy kiedy trenowałeś pod kierunkiem trenera – chciałeś zrozumieć po co Ci dany trening czy wykonywałeś wszystko bez dyskusji?\nR.D. Starałem się wykonywać trening zgodnie z ustaleniami, jeżeli już decydowałem się na współpracę z jakimkolwiek trenerem to ufałem mu i wykonywałem trening wg założeń. Oczywiście były korygowane prędkości , ale w struktury czy myśli treningowej nie zmieniałem\nNależy pamiętać, że różna jest relacja trener-zawodnik. Na poziomie mistrzowskim zawodnika trener jest raczej konsultantem. Wspólnie powinno się wtedy ustalać wielkość i intensywność obciążeń treningowych.\nB 8. Od kiedy zacząłeś trenować sam? Jak do tego doszło?\nR.D. Zdecydowałem się na samodzielne trenowanie (bez sztywnej współpracy z trenerem) po mojej przerwie spowodowanej kontuzją. Jestem absolwentem AWF w Gdańsku. Uzyskałem tytuł trenera II klasy LA. Przygotowanie teoretyczne mam. Doświadczenie staram się pozyskać podczas swoich treningów i konsultacji z byłymi maratończykami, m.in. (Jan Huruk). Analizuję też i ich dzienniczki treningowe. Jest to lektura nie do przecenienia.\nB 9. Co to była za kontuzja - napisz coś o tym więcej - kontuzja jakiego elementu kolana, jak do niej doszło, jak i gdzie się leczyłeś, jak wracałeś do biegania, rehabilitacja ??\nR.D. Kontuzja była wg mnie typowym przeciążeniem, nabawiłem się jej po pierwszym moim maratonie w 2001 roku w Koszycach.\nDo tego maratonu bardzo długo i ciężko trenowałem, w zasadzie osiągnięty tam wynik był dla mnie sporym sukcesem, gdyż byłem już po prostu przetrenowany.\nW konsekwencji do kwietnia 2003 nie mogłem się pozbierać, miałem szereg zabiegów, artroskopię stawu kolanowego (styczeń 2002), która w zasadzie wykazała ze mam zbyt miękka chrząstkę stawowa, miałem tez zastrzyki z Synwisc -odżywiają chrząstkę.\nRechabilitowalo mnie w sumie z 5-6 osób, próbowałem medycyny konwencjonalnej i niekonwencjonalnej.\nRaz w tygodniu wychodziłem na test, tzn. próbowałem przebiec choć z 4km. Nie udawało mi się to, po ok. 2km biegu miałem już przeokropny ból (kłucie w zewnętrznej części kolana, wracałem kulejąc pieszo. do końca dnia ból był przeokropny. Następnego dnia rano bólu już nie miałem i mogłem spokojnie egzystować.\nI tak to wyglądało przez ponad rok czasu. W marcu, przypadkiem, dowiedziałem się o Panu Rakowskim z spod Poznania, stosuje on zabiegi bardzo kontrowersyjne, tzw. Igło-terapie. Bardzo bolesne zabiegi. Już po pierwszej wizycie mogłem biegać, bez BÓLU.\nB10. Jesteś absolwentem AWF - czy uważasz, że AWF dał Ci dobre podstawy do prowadzenia treningu? Czy edukacja jeśli chodzi o fizjologię wysiłku opiera się na aktualnej wiedzy, wykorzystaniu dostępnych urządzeń pomiarowych (pulsometry, laktometry itd.) ?\nR.D. Zdecydowanie wiedza, która nabyłem podczas studiów jest bardzo pomocna, podstawy z fizjologii wysiłkowej, biochemii czy anatomii są bardzo ważne w planowaniu treningu. Informacje z pracy serca czy poziomu kwasu mlekowego trzeba umieć z interpretować i przełożyć na wielkość i intensywność następnych treningów.\nB11. Czy wśród zawodników Polskich i zagranicznych - byłych i obecnych – są jacyś których szczególnie podziwiasz, są dla Ciebie wzorem?\nR.D. Przede wszystkim wzorami są dla mnie osoby, które były w swojej karierze profesjonalistami, potrafiły doskonale kierować swoją karierą.\nJest to na pewno Jan Huruk, czy Robert Korzeniowski. W latach międzywojenny Był doskonały Janusz Kusociński, który z powodzeniem startował z Finami, "kenijczykami ówczesnego okresu".\nB12. Mam nadzieję, że nie obrazisz się za to pytanie :) - Patrząc na Ciebie odnoszę wrażenie, że jesteś fizycznie relatywnie słaby - jesteś bardzo chudy i nie widać po tobie mięśni-widziałem kiedyś zdjęcie Jana Huruka z lat zawodniczych - widać było, że jego udo ma naprawdę wielka moc. Wiem, ze nikt nie lubi pracy nad siłą, bo to nudne, ale czy nie uważasz, że poświęcając temu więcej wysiłku mógłbyś mieć lepsze wyniki i ze być może masz tutaj duże niewykorzystane rezerwy?\nR.D. Jasiu Huruk przy wzroście 178cm ważył 62kg, ja przy 180cm - 64kg. Ja mam konstrukcję drobnokościstą, stąd takie wrażenie. Ale zdecydowanie praca na siłą, dobrze rozplanowany trening może zdecydowanie poprawić moje rezultaty na wszystkich dystansach. Jest jedynie niebezpieczeństwo, że trening siłowy jest dość niebezpieczny, kontuzjogenny. Trzeba bardzo umiejętnie go rozplanować.\nB13. Czy masz menagera sportowego czy sam zajmujesz się swoją karierą?\nR.D. Współpracuję z Panem Henrykiem Paskalem.\nB14. Mój kolega którego nadal prowadzisz – Wojtek, biegając wg Twoich wskazań poprawił się na wszystkich dystansach (maraton 2:43, 10 km około 35, półmaraton 1:16) – czy był jakiś sekret, coś szczególnego co zmieniłeś w jego dotychczasowych treningach?\nR.D. Przede wszystkim Wojtek jest bardzo solidnym i rzetelnym biegaczem. Doskonale zna swój organizm, potrafi optymalnie dostosować intensywność proponowanych przeze mnie treningów. Ja jedynie uporządkowałem jego trening, on doskonale realizował moje propozycje.\nB15. Wiem że prowadzisz kilku biegaczy długodystansowych, ale (to się pewnie wiąże z poprzednim pytaniem jeśli wolisz możesz odpowiedzieć) w jaki sposób się zabierasz za ich trenowanie – czy jest cos na co kładziesz szczególny nacisk w przypadku każdego z nich, bo wiesz, ze tego zawsze im brakuje czy raczej najpierw robisz im jakiś test (np. Test Żołądzia) i oceniasz gdzie są ich słabe punkty ?\nR.D. Przede wszystkim zadaję sobie trud i staram się poznać dotychczasowe obciążenia jakie wykonywał dany zawodnik (jakie treningi, ile, jak szybko). Te wszystkie informacje w korelacji z życiowkami dają pewien obraz. Ważny jest tez staż treningowy, wiek biegacza. Po takim wywiadzie zakłada się realne cele w poszczególnych dystansach. Oferując plan treningowy również uwzględniam możliwości czasowe zawodnika. Wiem, że mają szereg obowiązków związanych z pracą czy rodziną. Sam plan staram się układać tak, aby był możliwy do wykonania. Aby dawał satysfakcje i radość w poprawianiu rekordów życiowych.\nB16. Wojtek powiedział mi, że zasugerowałeś mu zmodyfikowanie „Testu Żołądzia” – czyli bieganie nie na czas (odcinki 6-cio minutowe) ale na dystans (2 km). Czy Ty także wykonujesz ten test okresowo na sobie i widzisz dla siebie z niego jakąś przydatność czy to była tylko sugestia na podstawie Twoich teoretycznych przemyśleń a sam nie wykorzystujesz tego testu?\nR.D. Odcinki 2 km są łatwiejsze do wykonania. Tzn. proponuję się konkretne prędkości na poszczególnych odcinkach, łatwiej wtedy kontroluje się tempo biegu. Np. zakłada się 25 sek na 100m co daje 50sek na 200m. To uproszczenie zalecam dla osób, które już wcześniej wykonywały takie testy, mają odniesienie do wcześniejszych prób.\nZ technicznego punktu widzenia tez jest łatwiej, osoba, która bada stężenie kwasu mlekowego nie musi biegać po stadionie z kapilarami, tylko spokojnie bezstresowo wykonuje testy w jednym, uzgodnionym miejscu.\nB17. Z tego co wiem piszesz pracę doktorską na temat treningu długodystansowców. Czy możesz cos więcej powiedzieć na jej temat – jaka czy jakie są jej tezy, co chcesz w niej pokazać? Kto jest jej promotorem? Czy z kimś z byłych lub aktualnych biegaczy ją konsultujesz?\nR.D. Najogólniej mówiąc będę analizował obciążenia maratończyków, dokonam modyfikacji współczynnika wytrzymałości. Zaproponuje tez wielkość obciążeń treningowych dla poszczególnych grup biegaczy, których wcześniej wyselekcjonuje za pomocą już wspomnianego współczynnika.\nB18. Jakie główne czynniki musiały by się zmienić, co musiałby się stać - żebyś biegał maraton 2:10 czy 2:12 ?\nR.D. Przede wszystkim bardzo w to wierzę, że stać mnie na taki wynik. Jestem przekonany, że nie jestem wyeksploatowany, zacząłem dosyć późno trenować, a moje bodźce treningowe są bardzo rozważne. Także są jeszcze rezerwy. Myślę, że muszę zwrócić większą uwagę na trening siłowy i ogólnorozwojowy. Pewne kroki już poczyniłem w tym kierunku. Ciekawy jestem rezultatów w nowym sezonie.\nB19. Jak widzisz swoje dalsze życie, swój dalszy rozwój zawodowy, co chciałbyś robić za 5, 10 lat?\nR.D. Mam nadzieję, ze na przestrzeni dwóch kolejnych lat uda mi się zamknąć temat doktoratu. Biorę pod uwagę pracę trenerską, czy pracę na uczelni - jeżeli będą takowe możliwości. Jednak teraz staram się jedynie skupiać nad rozwojem własnej kariery zawodniczej.


Ludzie do perfekcji opanowali zdolność klasyfikowania, dzielenia i porządkowania rzeczywistości. Wydaje nam się, że tylko w ten sposób możemy poradzić sobie ze światem. Dlatego wszystko dzielimy. Na pary i w grupy. Stawiamy grube, mniej lub bardziej słuszne, granice między przeciwieństwami: biały-czarny, dobry-zły, północ-południe, lewo-prawo, góra-dół, mądry-głupi, bogaty-biedny, prawo-bezprawie, polonista-matematyk, ja-inny. Można by wymieniać w nieskończoność. To właśnie te opozycje stanowią o naszym życiu, o naszym postrzeganiu rzeczywistości. Najgorzej jest, kiedy w uporządkowanym świecie nagle pojawi się ktoś, kto udowodni, że można inaczej, kto myśli niestandardowo i burzy zastany porządek. Okazuje się, że wystarczy jednostka, by rozsadzić system od środka. Najbardziej więc sporna zdaje się być granica między normalnym i nienormalnym człowiekiem, bo gdzie ma przebiegać linia graniczna owej „normalności”? Kto ma ją ustanawiać? By przypomnieć sobie, że nie wszystko jest takie oczywiste, jak próbujemy sobie to na co dzień wmawiać, dobrze jest wytrącić się czasem z normalności. Można to uczynić przy pomocy świetnej książki Sabiny Berman „Dziewczyna, która pływała z delfinami”.\nIzabelle „otrzymuje” w spadku po siostrze podupadającą przetwórnię tuńczyka Pociecha, wymagający wyremontowania dom i stworzenie, skamlące i jedzące piasek, które okazuje się być jej siostrzenicą. Kobieta robi wszystko, aby przywrócić siostrzenicę światu: uczy ją słów, posyła do szkoły, potem na studia. Wspiera i stara się rozwijać jej zdolności. A nade wszystko akceptuje to, że Karen nie patrzy w oczy, nie podaje ręki, że jest „niestandardowym” człowiekiem, „zdolną inaczej”, jak sama siebie określa. Lubi zwierzęta, nurkowanie i tuńczyki, z którymi zwiąże swoje dorosłe życie.\nW zasadzie recenzja powieści Sabiny Berman mogłaby się składać z samych cytatów. Byłaby wtedy najtrafniejsza i zdecydowanie najlepsza, ale wymagałaby ode mnie też najmniej wysiłku. Nie mogę i nie chcę sobie na to pozwolić, postaram się zatem jakoś wszystko wypośrodkować. „Dziewczyna” jest niewątpliwie bardzo dobrą powieścią, a poświęcony jej czas nie będzie zmarnowany. Podobają mi się w niej przede wszystkim fragmenty dotyczące języka. Rozważania na temat czasu teraźniejszego i przyszłego oraz tego, czy słowa, które nazywają rzeczywistość, oddają to, co istnieje, czy może jednak są abstraktem. „Te, które najbardziej mi się podobały, i które nadal najbardziej mi się podobają, to rzeczowniki, czyli nazwy rzeczy, które są najbardziej. Rzeczy, które można złapać, usłyszeć, powąchać, a które czasami dodatkowo mają wdzięk istot żywych, jak ptaki, koty, mrówki, żółwie. Bardzo lubię też nazwy kolorów, które są tymi rzeczami, których prawie nie ma. To znaczy ledwo istnieją. Pomiędzy bytem, a niebytem są jak cud. Zielony, niebieski, żółty, czarny, biały, czerwony. Bardzo śmieszy mnie to, że kolory są, choć z łatwością mogłyby przestać być. Jednak odmiana czasowników w czasie przyszłym mnie przerasta. Jak można mówić o czasie, który nie istnieje i o którym nikt nie wie, jaki będzie, kiedy będzie istniał?”. Autystyczna, upośledzona Karen zmaga się z tymi samymi pytaniami, co światowi językoznawcy. Tylko, że w przeciwieństwie do nich, potrafi z całą prostotą i odwagą stwierdzić: głupie. „Mówię o tym, bo to duża różnica między mną a ciotką – ona uważa, że słowa to rzeczy, które istnieją, Ja natomiast wiem, że to tylko zlepki dźwięków, bo rzeczy, które istnieją, nie potrzebują słów żeby istnieć”.\nDrugim aspektem, który przykuł moją uwagę, była doskonale ukazana różnica między światem ludzi i zwierząt. Różnica, którą ludzie chcieliby widzieć, a która niekoniecznie istnieje tak, jak sobie tego życzymy. Bohaterowie powieści to zootechnicy, inżynierowie uboju, pracownicy przetwórni tuńczyka. Na jej kartach znajdziemy kilka scen okrucieństwa wobec zwierząt. Zabijamy, by żyć. Tak sobie to tłumaczymy. A jednak niektórym z nas sprawia to przyjemność. Czujemy się lepsi od zwierzęcego inwentarza. Istota ludzka jest lepsza od papużki imieniem Max. Dlaczego? Bo to ją wybrał Bóg i uczynił wyjątkową. Bo myśli, więc jest. A zwierzęta nie istnieją, nie tak, jak ludzie. Karen powiedziałaby, że to głupie. Mnie wypada się z nią jedynie zgodzić. „Drzewa, morze, ryby morskie, słońce, księżyc, wzgórze albo ogromny łańcuch górski – nie, nie istnieją w pełni, istnieją na niższym poziomie egzystencji. Dlatego zasługują na to, by być dla ludzi towarem, pożywieniem albo krajobrazem i niczym więcej. A kto utwierdza ludzi w przekonaniu, że myślenie jest działaniem najważniejszym we wszechświecie? Kto utwierdza ich w tym, że myślenie jest działaniem, które dzieli istoty na niższe i wyższe? No tak, myślenie. Ja natomiast nigdy nie zapomniałam o tym, że najpierw istniałam, a potem z wielkim mozołem nauczyłam się myśleć”.\nBerman zdecydowała się z swej powieści na bardzo ciekawy sposób narracji. Narratorką jest zatem sama Karen. Fakt, że historię opowiada osoba niestandardowa jest w powieści wyczuwalny i wyraźnie zarysowany. Sposób przekazywania dziejących się wydarzeń nie jest liniowy. Bardzo często Karen przedstawia jakieś zdarzenie, a dopiero po kilku stronach, w retrospekcji, dowiadujemy się, jak do niego doszło. Zabieg ten czyni lekturę jeszcze ciekawszą.\nGorąco zachęcam do zapoznania się z historią Dziewczyny, która pływała z delfinami. Bowiem wszystko jest w porządku, póki inni klasyfikują Nas do grupy ludzi „normalnych”, „standardowych”. Ale nie zawsze musi tak być. Czasami przecież, ni stąd ni zowąd, uświadamiamy sobie ze zgrozą, że Ja to ktoś Inny.\n S. Bernan, „Dziewczyna, która pływała z delfinami”, Znak, Kraków 2011, s. 24.\nEtykiety: literatura meksykańska powieść obyczajowa powieść psychologiczna Wydawnictwo Znak\nIsadora 14 lipca 2011 14:58\nJaka wnikliwa recenzja! Widzę, że mamy podobne odczucia:)\nSaskia 15 lipca 2011 10:09\noooooo... A ja się dałam przekonać reklamie na okładce. Jeżeli to powiesc na miarę Forresta Gumpa, to ja ją chcę chcę chcę chcę chcę!\nTristezza 15 lipca 2011 10:36\nŚwietna recenjza,teraz mam wielką ochotę na tę książkę :D\nMary Santag 15 lipca 2011 14:38\nNajbardziej zapadło mi w pamięć zakończenie, jest mocne i podsumowuje całą Twoją recenzję.\nTak sobie myślę, że to zapewne jedna z tych książek, które w nietuzinkowy sposób rozprawiają się z rzeczywistością. Zwracają uwagę na aspekty często pomijane, czy zagarniane pod dywan. Zdecydowanie pragnę przeczytać!!!\nIntueri 15 lipca 2011 18:02\nIzadoro - dziękuję serdecznie za komplement. Rzeczywiście, wyciągnęłyśmy podobne wnioski po lekturze ;).\nSaskio - tak, to zdecydowanie książka dla Ciebie. Polecam się z nią zapoznać.\nTristezzo - dziękuję serdecznie, polecam zapoznanie się z "Dziewczyną", to świetna książka.\nMary - gwarantuje, że Ci się spodoba :).\nZakładka do Przyszłości 17 lipca 2011 16:25\nZdecydowanie mam na nią ochotę ;) Wydaje się wyjątkowa. Poszukam jej ;)\nPaula 19 lipca 2011 14:39\nCzeka na swoją kolej ;) Ale wygląda niesamowicie zachęcająco :D\nAneta 31 lipca 2011 18:08\nKolejna pozytywna recenzja, nie pamiętam oceny negatywnej, a książka rzeczywiście wydaje się wyjątkowa.


Wypalenie zawodowe u informatyków - Praca w IT - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nGość: ciekawski IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12.04.11, 23:27\nCześć, czy mieliście w życiu (lub macie teraz) takie chwile, że byście komputery rzucili w kąt, macie obrzydzenie widząc każdy elektroniczny sprzęt i marzy Wam się przekwalifikowanie na coś zupełnie innego?\nallerune Re: Wypalenie zawodowe u informatyków 13.04.11, 10:31\nśrednio 3 razy w tygodniu :D\nGość: xgda Re: Wypalenie zawodowe u informatyków IP: *.dynamic.chello.pl 13.04.11, 21:35\noh tak miewało się gorsze samopoczucie, przeszło mi nawet przez myśl zostać ogrodnikiem :D ale od paru lat nie mam takich myśli\nGość: a Re: Wypalenie zawodowe u informatyków IP: *.gemini.net.pl 15.04.11, 00:03\nZrob sobie przerwe. Twoj problem to nie problem komputera tylko wypalenia. Rok zupelnej przerwy - nie wiem, podroz dookola swiata etc., zwiedzanie Polski z rodzinka etc. i samo przejdzie. Recepta na wyciagniecie reki jednak trzeba odrobine odwagi. To problem zmeczenia a nie ciekawosci zajecia.\nGość: dklskdl Ale to oznacza rok do tyłu z wiedzą... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.04.11, 00:19\nInni ten rok wykorzystają na rozwój swojej wiedzy, a taka przerwa przeszkodzi zrobienia kariery w branży.\nGość: a Re: Ale to oznacza rok do tyłu z wiedzą... IP: *.gemini.net.pl 15.04.11, 23:44\nNo ale to jest wlasnie bledne kolo! Musisz je przerwac. Ja tak zrobilem - jestem po roku przerwy (no 10 miesiacach) i efekty sa niesamowite. A z ta wiedza nie przesadzajmy. Wlasnie w ramach wolnego czasu podszkolilem niektore rzeczy. Podrozowalem, bawilem sie laptopem - ale max 2 godziny dziennie, chodzilem do kina, dyskutowalem o polityce, czytalem ksiazki. I teraz znowu zapal, praca po godzinach, maximum.\nGość: 25latek z Warszawy No własnie ja mam problem z wypaleniem :( IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.04.11, 10:03\nOd paru ładnych lat żywiołowo interesuje się informatyką, pracuje i studiuje. Ale od pewnego czasu, czuję wstręt do czytania gazet komputerowych typu PC World czy CHIP, do vortali informatycznych a tym bardziej do komputerów. Włączam komputer bo muszę napisać magisterkę a piszę o bezpieczeństwach sieci bezprzewodowych. Jeszcze parę miesięcy temu bym pisał o tym z wielką pasją, bo się sieciami interesuje ale dziś po prostu tym rzygam. Może to jest spowodowane, że umarła mi najbliższa osoba miesiąc temu i coś we mnie się zmieniło. Sam już nie wiem... a napisać muszę do maja, a mam raptem jeden rozdział. Fakt są tacy co umieją napisać magisterkę w tydzień, ale pisali to z pasją. A jak napisać temat, który CIę zaczął drażnić :/\nGość: a Re: No własnie ja mam problem z wypaleniem :( IP: *.gemini.net.pl 17.04.11, 00:20\nA co to ma wspólnego z pracą zawodową?\nGość: 25latek z Warszawy Re: No własnie ja mam problem z wypaleniem :( IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.04.11, 00:29\nTo, że mam jej dość...\nGość: xgda Re: No własnie ja mam problem z wypaleniem :( IP: *.dynamic.chello.pl 17.04.11, 13:34\nIMHO jesteś zwyczajnie przytłoczony i przybity,\nmiałem to podobny problem jakiś czas temu tz. mgr na głowie, etat, zmarła bliska osoba i jeszcze parę innych problemów.\nMusisz teraz umiejętnie zarządzać własną osobą. Zastanów się co dasz radę zrobić, jak nie dasz rady zrób sobie urlop, wyjedź gdzieś i wróć do problemów tego za 2 tygodnie... świat się nie zawali. Możesz też zacisnąć zęby i nie myśleć za wiele tylko robić jak skończysz to też ulży. Sam musisz zdecydować.\nW każdym razie wstręt raczej przejdzie jak sytuacja się uspokoi i odpoczniesz.\nGość: 25latek z Warszawy Re: No własnie ja mam problem z wypaleniem :( IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.04.11, 13:37\nNo właśnie myślę wyjechać w moje kochane Tatry Słowackie, tam jest cisza i spokój. Zawsze odnajdywałem tam masę energii do dźwignięcia dalszych problemów po powrocie... lub też "zaszaleć" i wyjechać np. na Wyspy Kanaryjskie. Fakt wydam wszystkie oszczędności...\nGość: xgda Re: No własnie ja mam problem z wypaleniem :( IP: *.dynamic.chello.pl 17.04.11, 14:16\n>>Fakt wydam wszystkie oszczędności...\nJeśli nie potrzebujesz ich w najbliższym czasie na przeżycie to chyba bez znaczenia, raczej nie jest to astronomiczna kwota, odrobisz spokojnie później.\nGość: 25latek z Warszawy Re: No własnie ja mam problem z wypaleniem :( IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.04.11, 17:04\nJedynie na co potrzebuje to prawo jazdy. Za duże tempo sobie narzuciłem, za dużo rzeczy naraz. A to magisterka, a to etat w banku, a to języki obce itp. itp. I teraz śmierć bardzo bliskiej mi osoby. Chodzę ciągle zmęczony, kładę się o 3 lub 4 w nocy spać, wstać muszę przed 7. Najgorsze jest to, że ciągle mam wyrzuty sumienia, gdy czegoś w magisterce nie napisze. Ale z drugiej strony mnie to wszystko męczy... faktycznie potrzebuje odpoczynku bo sfiksuje.\nGość: specjalista Re: No własnie ja mam problem z wypaleniem :( IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.04.11, 23:13\ndo 25-latka mgr nie odkladaj przelam sie i zmobilizuja i zakoncz ten etap bo jak odlozysz bedzie sie to ciagnac i ciagnac Ci na glowie, przeszedles tyle to tylko formalnosc zlozyc cos oddac i odebrac dyplom wakacje zrobisz sobie potem.\nInna sprawa sam jestem w branzy i wiem ze bez kasy nie jest latwo tzreba za cos zyc, ale bylem ostatnio w Tajlandii to byl dla mnie kop energii totalnie mnie naladowal ten wypad pomimo, ze sie ujezdzilem i wymeczylem to taka odskocznia mnie podbudowala i teraz az chce mi sie zakasac rekawy nawet do lopaty.\nZ drugiej strony zaczalem myslec ze nie tylko dla kasy powinienem.\nthekkris Re: Wypalenie zawodowe u informatyków 17.04.11, 18:39\nNiestety dość często ma się takie chwile że chce się wyrzucić komputer za okno, albo rozbić o ścianę. Owszem, ale co z zarobkiem :) Każdy ma czegoś dość, a w chwilach zwątpienia polecam stronę z filmami online\nGość: Super C+ Re: Wypalenie zawodowe u informatyków IP: *.dynamic.chello.pl 04.07.11, 19:47\nTak. Ja mam wypalenie zawodowe. Właśnie zwolniłem się z pracy, bo mam dość. Zrobienie sobie przerwy to jedyny sposób na dojście do siebie.\nPrzyczyny? Natłok nierozwiązywalnych szybko problemów, poczucie bezradności przy rozwiązywaniu kolejnych, zwłaszcza jak trzeba użerać się ludźmi, którzy mają inne zdanie w tej sprawie (doradzają, a sami nie mają o tym pojęcia - PM chociażby albo testerzy), zbyt duża złożoność projektu, rutyna, siedzący tryb pracy, problemy ze wzrokiem.\nObjawy: bezsenność, problemy ze skupieniem, "ból" głowy przy rozwiązywaniu kolejnych problemów, ciężka głowa (czasem gorzej jak po piciu), wolna reakcja na zadawane Ci pytania, myśli zlewają się w jedną lub mieszają się ze sobą zamiast pozostawać wyodrębnione, co utrudnia myślenie analityczne, brak radości, obojętność, itp. Nawet 8000PLN brutto tego nie zrekompensuje.\nGość: Fly Re: Wypalenie zawodowe u informatyków IP: *.bracz.edu.pl 06.07.11, 07:29\nA skąd się zwolniłeś? Chętnie wskoczę na Twoją posadę. :)\nGość: ehe Dobry link o wypaleniu zawodowym informatyków IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.07.11, 01:04\nGość: art Re: Wypalenie zawodowe u informatyków IP: *.dynamic.chello.pl 31.07.11, 11:16\n>Inna sprawa sam jestem w branzy i wiem ze bez kasy nie jest latwo tzreba za cos zyc,\n>ale bylem ostatnio w Tajlandii to byl dla mnie kop energii totalnie\n>taka odskocznia mnie podbudowala i teraz az chce mi sie zakasac rekawy nawet do lopaty.\nTo właśnie świetny pomysł na dobry odpoczynek i motywację do przyszłej pracy. Najlepiej robić to nawet nie w momencie wypalania się lecz w ustalonych terminach. Bez braku wakacji przez kilka lat nawet uczniom olimpijczykom by się odechciało uczyć, albo przynajmniej mieliby gorsze oceny.\nPracując w branży IT zarobki są najczęściej bardzo dobre, sporo wyższe od średniej krajowej. Wychodzi na to,że prawie nikt z "wypalonych" nic nie odkłada na przyszłość i szasta pieniędzmi ile się da.\nGdy się przez dłuższy czas nie pracuje i nie zarabia, to nie tylko traci się pieniądze. Motywacja i energia w pracy po odpoczynku bardzo szybko zwróci się z nawiązką. A jak nie ma się gotówki, bo faktycznie nie wszyscy dostają ponad 5 tys., co za problem wziąć niezbyt duży kredyt na wakacje?\nGość: ehe Jeszcze 10 lat i zarobki nie będą duże... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.07.11, 12:15\nTylko w IT będzie miejsce dla wybitnych specjalistów czyli dla nielicznych.\nlled Re: Jeszcze 10 lat i zarobki nie będą duże... 01.08.11, 21:14\nJak jestes wypalony to czas to zmienic. Ja po 8 latach w IT tez mialem tego dosc. Codziennie to samo.\nPrzeszedlem na IT consulting i humor odrazu sie poprawil (kieszen tez urosla).\nGość: pytający A jak zostać w IT consulting? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 01.08.11, 23:39\nJakie trzeba miec wykształcenie? Wystarczy ekonomiczne?\nlled Re: A jak zostać w IT consulting? 02.08.11, 16:43\nNie wiem czy wyksztalcenie odgrywa tutaj jakas role. Doswiadczenie w branzy jest najwazniejsze.\nGość: pytający Re: A jak zostać w IT consulting? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 02.08.11, 22:15\nCzyli wysyłać CV ile się da ;) Mam doświadczenie w doradztwie ale kredytowym póki co ;)\nak-69 Re: A jak zostać w IT consulting? 03.08.11, 01:52\nDoradca zawodowy tez mi powiedział ostatnio, żeby wysyłać CV, ale wcześniej odpowiednio je przygotować. W moim dużo nie trzeba było poprawiać, ale z wielu innych można się było pośmiać. Trzeba też jak najczęściej chodzić na rozmowy kwalifikacyjne nawet nie dotyczące konkretnego stanowiska, które na interesuje. Wtedy nabierze się doświadczenia i o wiele lepiej będzie na tej właściwej, na której nam konkretnie zależy.\npowermedia Re: A jak zostać w IT consulting? 03.08.11, 10:16\nByć może chodzenie na rozmowy "gdzie się da" jest jakimś rozwiązaniem, ale wszystko zależy od tego, czy chce się nabrać doświadczenia w rozmowach kwalifikacyjnych czy też doświadczenia zawodowego. Chyba że ktoś nie ma konkretnych celów zawodowych czy też doświadczenia. Jeżeli chodzi o branżę IT (bo o niej mowa na tym forum) to zalecane jest wysyłanie cv w odpowiedzi na oferty, które dotyczą posiadanych przez nas umiejętności. Tutaj zasada jest prosta - albo coś się umie, albo nie, ewentualnie ma się potencjał do robienia czegoś.\np.s. Forumowiczów zainteresowanych doradztwem zawodowym, nie będących osobami z branży IT zapraszam na inne fora.\nGość: art Re: A jak zostać w IT consulting? IP: *.dynamic.chello.pl 03.08.11, 11:10\nOczywiście "gdzie się da" nie miało oznaczać wszędzie, bo przy dobrym CV czasowo zajmowałoby to tyle czasu co normalna praca. I wiadomo, że bez sensu chodzić na rozmowy dla nauczyciela, sprzedawcy, prawnika itd. gdy interesuje nas praca ściśle związana z komputerem. Ale jak jesteśmy dobrzy i chcielibyśmy najbardziej pracować przy obsłudze baz danych, co szkodzi przejść się na rozmowę dla programistów, czy obsługi systemów nawet jak nas to tak do końca nie interesuje, albo wiemy, że prawdopodobnie nie zostaniemy przyjęci, bo mamy za mało wiedzy specjalistycznej w tej dziedzinie. I oczywiście nie aż tak często, aby odbywało się to czasowo kosztem innych ważnych dla nas rzeczy.\nCuś pięknego, no aż siadłem z wrażenia\njedno miejsce wolne do Rzymu\nnoblista wyśmiewany przez noblistę


Porady i ciekawoski - trojmiasta - duze i małe trójmiasto\nPierwszy tydzień e-PIT – świetny wynik profilu zaufanego\n6 dni i niemal 140 tysięcy nowych profili zaufanych! Polacy pokochali rozliczanie podatków Przekonali się też, że profil zaufany to najszybszy sposób na dopełnienie tego obowiązku.\nOd stycznia 2020 zaczęły obowiązywać nowe regulacje prawne dotyczące wewnątrzwspólnotowej dostawy towarów. Głównym zmianom uległa kwestia formalnych przesłanek zastosowania stawki 0% dla WDT, które stały się przesłankami materialnymi, tzn. warunkującymi zasadniczo możliwość zastosowania stawki preferencyjnej....


Faktura bez vat - artykuły poradnikowe i odpowiedzi ekspertów - Pomoc wFirma.pl\nArtykuły na temat faktura bez vat\nSystem wfirma.pl umożliwia wystawianie faktur również tym podmiotom, które korzystają ze zwolnienia z VAT. Wówczas osoby takie wystawiają faktury bez VAT. Dowiedz się, jak we właściwy sposób wygenerować fakturę bez podatku VAT! czytaj dalej\nSystem umożliwia wystawianie faktur przez podmioty zwolnione z VAT. Dane kontrahentów można pobrać z bazy GUS, jak i wprowadzić ręcznie. Sprawdź, jak powinna zostać wystawiona faktura bez VAT przez podmiot zwolniony z VAT! czytaj dalej


Bag storage | Informatyka, Internet, Nowe technologie\nMagazyny – dlaczego są tak istotne? Powierzchnie magazynowe jako obiekty budowlane, których zadaniem jest ochrona artykułów, jakie mają być na nich magazynowane dzielą się na rozmaite typy. Wszystko zależy od tego jakie są potrzeby firmy magazynującej czy jakie towary się magazynuje. Z tego przyczyny wyróżnia się na przykład magazyny otwarte jak i zamknięte, czyli magazyny […]\nPowierzchnie magazynowe jako obiekty budowlane, których zadaniem jest ochrona artykułów, jakie mają być na nich magazynowane dzielą się na rozmaite typy. Wszystko zależy od tego jakie są potrzeby firmy magazynującej czy jakie towary się magazynuje. Z tego przyczyny wyróżnia się na przykład magazyny otwarte jak i zamknięte, czyli magazyny znajdujące się na otwartej powierzchni będące po prostu jakim placem gdzie się coś składuje – w tym wypadku porządnym przykładem będzie na przykład drewno, węgiel albo auta – sprawdź Bag storage. W przypadku magazynów zamkniętych jest inaczej – są to z reguły budynki lub ewentualnie zbiór obiektów czy umyślnie budowane hale magazynowe, które służą do magazynowania praktycznych artykułów, często takich, jakie nie są odporne na działanie warunków atmosferycznych oraz żądają dodatkowych. Bardzo sprecyzowanych warunków przetrzymywania. Co poniektóre składowiska otwarte posiadają jednakże wyjątkowe wiaty, bowiem nie wszystko wolno przechowywać na otwartej przestrzeni. W budynkach za to bywa, że niezbędna jest słuszna temperatura czy nawilżenie.


Samodzielne matki. Krąg Mocy niezwykłych kobiet - Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz, Nowe Kawkowo 52a, Jonkowo - 2 października 2020: 18:00 - jest\nCO jest GRANE » 6 793 wyświetleń od 15 sierpnia 2020\nzaprasza 2 – 4 października 2020 na warsztat\nKrąg Mocy niezwykłych kobiet\nProwadzi: Izabela Makowska\nW nas, Kobietach, drzemie ogromna Moc – czas po nią sięgnąć, aby w pełni z niej czerpać i wydobyć to, co najlepsze dla nas i naszych bliskich. Podczas warsztatu odczarujemy samotne rodzicielstwo i pożegnamy przekonania, które nam nie służą. Stworzymy wsparcie dla siebie i pomyślimy o sobie nie tylko jako o mamie.\nPoczujemy na nowo Moc i wartość Bycia Razem. Wspólnie utworzymy przestrzeń gdzie możemy dzielić się radością, otrzymywać uwagę, wsparcie, i motywację do działania, kiedy zaczynamy rezygnować z siebie. Spotkamy się w prawdzie, doświadczymy siostrzeństwa. To przestrzeń do rozwijania swojej kobiecości, Mocy, własnej wartości, intuicji... To czas wspólnego BYCIA, doświadczania, dzielenia się, wspierania.\n„W swojej pracy kieruję się głównie sercem, które "wie", czuje najwięcej. Uczę ludzi słuchać siebie, swego wewnętrznego głosu, kontaktu z intuicją i własną mądrością wewnętrzną. Pomagam wracać na własną ścieżkę życia, po to, aby zacząć żyć dla siebie, w zgodzie ze sobą. Dopiero wtedy, kiedy człowiek staje się autentyczny, staje w swojej mocy i sile.” Izabela Makowska\n● poczujesz moc Kręgu Kobiet;\n● weźmiesz udział w medytacji uzdrawiającej duszę i ciało;\n● nauczysz się, jak obniżyć poziom napięcia i stresu – poznasz sposoby relaksowania się;\n● będziesz pracować nad przekonaniami i przyjętymi wzorcami, rolami;\n● zajmiesz się swoimi potrzebami i poczuciem wartości;\n● doświadczysz tańca intuicyjnego;\n● usiądziemy razem przy ogniu.\n● mity i prawda na temat samodzielnego rodzicielstwa – moje przekonania,\n● przejęte wzorce rodzicielstwa,\n● jakim chcę być rodzicem,\n● rytuał wystarczająco dobrego rodzica\n● kim jestem poza byciem rodzicem – moje role w życiu\n● moje potrzeby\n● co chcę i jestem gotowa pożegnać, puścić, zostawić? (przygotowanie do tańca spontanicznego oraz do rytuału przy ognisku)\n● moveyour body – wyrzucamy poprzez ruch, taniec spontaniczny (choreoterapia)\n● techniki radzenia sobie ze stresem – robimy swoje apteczki bhp\n● balans w moim życiu\n● poczucie własnej wartości – moja mandala: taka jaka jestem (arteterapia)\n● serca na zakończenie\n● podsumowanie i zakończenie\nIzabela Makowska jest psychoterapeutą, pedagogiem społecznym, specjalistą ds. public PR, certyfikowanym praktykiem Soul Body Fusion®. Od września 2020 instruktor choreoterapii i arteterapii. ProwadziKobiece Kręgi. Ukończyła m.in. 4-letnie Studium Psychoterapii Integratywnej w Krakowie, kurs Terapii Rodzin Metodą Ustawień Systemowych Berta Hellingera w Instytucie Psychoterapii i Rozwoju Osobistego w Warszawie. Od 14 lat styka się z metodą ustawień hellingerowskich, nie tylko wykorzystując ją zawodowo w pracy z ludźmi, ale niejednokrotnie doświadczyła jej w swoim procesie rozwoju jako skutecznej metody. Miała przyjemność poznać na żywo sposób pracy Berta Hellingera. Kolejne osoby, od których uczyła się to Andrzej Nehrebecki, który wspólnie z B. Hellingerem napisali książkę: Miłość zaklęta w chorobie", oraz Milena Karlińska-Nehrebecka. Szczególną rolę w jej procesie rozwoju terapeutycznego oraz osobistego ma Małgorzata Rajchert-Lewandowska, która jako jedna z pierwszych w Polsce zaczęła pracować tą metodą. Do dziś rozwija się w metodzie, podążając za Bertem i SophieHellinger.\nOd 2008 roku prowadzi prywatną praktykę. Od blisko 20 lat szkoli się w zakresie pomocy, rozwoju i psychoterapii. Od 15 lat praktykuje pracę w obszarze pomocy ludziom. Spełnia się tworząc nowe rzeczy, jest otwarta na zmiany, fascynuje ją taniec i fotografia, lubi spotkania z ludźmi, podróże. Jest mamą Kasi, Igora, Leny i Wiktora.\n400 zł (przy zaliczce płatnej do 15 września) + koszty pobytu i wyżywieni 600 zł (przy zaliczce płatnej po 15 września)+ koszty pobytu i wyżywienia\nwyżywienie 85 zł dziennie ( 3 posiłki wegetariańskie) Noclegi – w zależności od standardu od 32 zł do 90 zł za noc;\nZaliczkę za pobyt w wysokości 150 zł prosimy wpłacaćna konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 2-4 X 2020”.


Prezent na Dzień Ojca - zdjęcia z okazji Dnia Ojca\nKlipart Tytuł: Father's Day Present - Father's Day Images\n< Poprzedni clipart Clipart 44 z 48\nNastępny Clipart > Clipart 46 z 48\nPrezent na Dzień Ojca - zdjęcia z okazji Dnia Ojca.\nObrazy w stylu kreskówkowym royalty free do wykorzystania w projektach niekomercyjnych. Prezent na Dzień Ojca - Zdjęcia na Dzień Ojca. Nasze cliparty można pobrać bezpłatnie i zmodyfikować we wspólnym programie biurowym.\nPrezent na Dzień Ojca - Zdjęcia na Dzień Ojca. Darmowe ilustracje clipart do pobrania i wydrukowania. Prezent na Dzień Ojca - Zdjęcia na Dzień Ojca. Darmowe zdjęcia do projektowania kart pracy do szkoły, przedszkola, nauki lub w domu - lekcje rękodzieła. Prezent na Dzień Ojca - Zdjęcia na Dzień Ojca. Dzięki naszym darmowym zdjęciom możesz na przykład samodzielnie zaprojektować zaproszenia, kartki z życzeniami lub arkusze robocze.\nPrezent na Dzień Ojca - Zdjęcia na Dzień Ojca. Domyślnie ten obraz clipart można pobrać jako plik PNG lub JPG. Stopniowo przygotowujemy i publikujemy wszystkie nasze cliparty w dowolnie skalowalnych formatach wektorowych, aby uzyskać jeszcze lepszą jakość druku. Możesz sprawdzić, czy grafika jest dostępna jako wektor, klikając ikonę „Pobierz jako wektor” pod każdym obrazem.\nŁączne kliknięcia wszystkich clipartów: 19.987.215


Żylaki olejek geraniowy Żylaki powrózka nasiennego a bol głowy\nJeden z najskuteczniejszych przepisów na żylaki i zakrzepicę żył: zetrzeć szare mydło na tarce, rozpuścić w kąpieli wodnej. w sukcesu, gdy wskazane jest wspomaganie eliminacji hemoroidów lekarstwami, powinniśmy zasięgnąć porady, czy nasze codzienne sposoby potrafią stanowić traktowane łącznie z lekami farmakologicznymi. sposoby na hemoroidy - łagodzenie bólu, higiena, wzmocnienie naczyń krwionośnych, dieta • naczynia żylne a ciąża • metody usuwania żylaków • czopki na hemoroidy - czym są hemoroidy. choć dziś istnieje mnóstwo różnych metod leczenia żylaków, ale jeżeli nie chcesz wydawać majątku na drogie zabiegi, możesz wypróbować domowe sposoby na żylaki. wśród domowych sposobów na hemoroidy jednym z najistotniejszych jest zmiana nawyków, w tym żywieniowych. choroby i leczenie; diety i odżywianie; medycyna alternatywna. kasztanowiec to drzewo z rodziny mydleńcowatych, osiągające wysokość do 40 metrów. do narodzin - chciałaby często, żeby poród nastąpił możliwie jak najszybciej. niestety, gdyż długość i skuteczność leczenia zależy od tego, jak długo rozwijały się hemoroidy zewnętrzne. hemoroidy są dość powszechne w podążaniu za nimi i większość cierpi w ciszy zbyt zawstydzona, aby porozmawiać z kimkolwiek o domowy krem na żylaki.\nco ciekawe, kasztanowce pochłaniają pierwiastki promieniotwórcze z gleby. pamiętaj jednak, że domowe sposoby nie wystarczą, żeby pozbyć się żylaków. nie powiem ulga była, ale problem nie znikał. poznaj nowoczesne metody leczenia pajączków i żylaków. nieleczone żylaki mogą doprowadzić do zapalenia żył i/ lub oderwania skrzepu krwi, co ma poważne konsekwencje, bowiem nawet zagraża życiu. żylaki i obrzęki nóg dotyczą coraz większej ilości osób. domowe sposoby na hemoroidy są dobre, jednak gdy ich działanie jest niewystarczające, a szczelina odbytu nadal wydziela krew, pamiętajmy, że mamy na rynku dostępnych wiele wariantów leczenia ( czopki na hemoroidy, maść na hemoroidy, krem na hemoroidy). stosowałam już maści, kremy i tabletki działające objawowo i powiem tylko tyle, że zdecydowanie lepiej ( i mniej boleśnie) jest stawiać na profilaktykę – taka jest moja opinia.\ndomowe sposoby na zaparcia lub domowe sposoby na biegunkę również bazują wokół odpowiedniego żywienia – bo dobra dieta naprawdę. domowe sposoby na żylaki. do swoich codziennych posiłków należy włączyć większe ilości błonnika, ale i wody. jeśli mamy skłonności do żylaków powinniśmy. domowe sposoby na żylaki nóg to bardzo nośny temat, którym interesuje się spore grono osób. laserowe usuwanie żylaków. chińska maść na żylaki nóg – medycyna chińska cóż, często nie ośmielam się nosić krótkich spodenek, jeśli mamy ponad czterdzieści kobiet biznesu. naturalne sposoby na żylaki kończyn dolnych.\nnajlepszym naturalnym specyfikiem podnoszącym odporność jest czosnek, który w dodatku działa bakteriobójczo. produkty z mąki oczyszczonej. gaštanové pyré), świeża albo mrożona przeznaczona jest do bezpośredniego spożycia lub używana jako dodatek do wyrobów cukierniczych ( wypieków, deserów), mięs. żylaki są częstym problemem zdrowotnym, który dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. dzięki dobraniu pewnych pokarmów i na stałe włączeniu ich do diety możesz raz na zawsze zwalczyć hemoroidy! lioton 1000, 8, 5 mg/ g ( 1000 j. przepisy 3 niesamowite domowe leki leczące żylaki w sposób naturalny. sposoby na zapobieganie żylakom. teleangiektazje, potocznie zwane pajączkami naczyn.\njednak zdecydowanei należy pamietać, że aby szybko zobaczyć efekty trzeba być przede wszystkim systematycznym w wykonywaniu. aby zlikwidować ból żylaków odbytu stosuj ciepłe kąpiele. domowe sposoby na hemoroidy nie wpłyną źle na fakty, a tylko mogą tworzyć za niską intensywność działania. aby zminimalizować ból, należy moczyć się w ciepłej wannie z wodą przez około 10 minut dziennie. wiele z nich, na szczęście, nie stanowi zagrożenia dla zdrowia i nie wymaga specjalistycznego leczenia, wystarczą suplementy z apteki i domowe sposoby na poprawę krążenie. co prawda nie zastąpi specjalistycznego. w aptece można znaleźć preparaty na żylaki, kupić specjalne zioła, maści lub tabletki. na pewno znajdziemy dla siebie dogodny sposób i odpowiedź na pytanie jak pozbyć. traktuj je jako kasztany domowe sposoby na żylaki dodatek do leczenia. domowa maść na żylaki – leczenie domowe jeśli cierpisz na hemoroidy, czuję ból, ale nie jesteś sam. pajączki na nogach to nie tylko defekt estetyczny.\ndomowa kasztany domowe sposoby na żylaki maseczka na żylaki składa się wyłącznie z naturalnych produktów. domowe sposoby młodych mam na przyspieszenie porodu. oczywiście, można go wywołać w szpitalu, jednak raczej nie robi się tego, jeśli nie ma wyraźnych wskazań. przepisy żylaki to choroba powierzchniowego układu żylnego. na szczęście trafiłam na proctovitale, mieszankę ziół które działają na przyczyny problemu, zapobiegając pojawianiu się guzków w okolicach odbytu. sprawdźmy, jak działa maść z kasztanowca, dlaczego kasztany na żylaki są tak skuteczne, z jakimi innymi składnikami jest mieszany wyciąg z kasztanowca przy produkcji kremu lub tabletek.\nnie tylko wzmocnią i uszczelnią tkanki naczyń, ale także będą pomocne przy obrzękach i stanach zapalnych. świeże kasztany jadane są na surowo, wyschnięte spożywane są po upieczeniu oraz konserwowane jako kompoty. dla wielu osób leczenie żylaków odbytu to sprawa “ życia lub śmierci”. istnieje wiele innych sposobów na walkę z żylakami. domowe sposoby na żylaki, sposoby na żylaki, co na żylaki, żylaki kończyn, żylaki kończyn dolnych metody naturalne. według statystyk 45 procent mężczyzn, a nawet 55 procent kobiet cierpi na problemy z żyłami. co prawda domowe sposoby na żylaki ograniczają się jedynie do przeciwdziałania doraźnego, potrafią być w tym jednak bardzo skuteczne. prezentujemy trzy najbardziej skuteczne metody rosyjskiej medycyny ludowej, które służą leczeniu. w przypadku żylaków odbytu należy stosować sprawdzone domowe sposoby leczenia.\nteleangiektazje - przyczyny, objawy, leczenie. żylaki na nogach a korzystanie z solarium. zimno tłoczony olej sezamowy ( 2 łyżki) intrakt z kasztanów ( 1 łyżka). repertuar metod do przeciwdziałania żylakom jest szeroki, ale. natomiast lepiej zachować zdrowy rozsądek i pomyśleć najpierw o diecie bogatej w błonnik, lekach oraz o domowych sposobach na żylaki. robią to dopiero w bardzo zaawansowanym stadium choroby.\nkasztany - nie jemy surowych kasztanów ponieważ zawierają toksyczną eskuline. gesztenye püré, słow. w okresie, który sprzyja zachorowalności, a więc szczególnie jesienią i zimą, należy zaopatrzyć się w środki podnoszące odporność. 3 niesamowite domowe leki leczące żylaki w sposób naturalny. jednym z pierwszych sygnałów choroby jest świąd w okolicy odbytu, któremu może towarzyszyć niewielkie uszkodzenie śluzówki i skóry ( wynik drapania) oraz sączenie się wydzieliny sprzyjającej odczynom zapalnym i alergicznym ( odczuwamy wilgoć w okolicy odbytu). domowe sposoby łagodzenia bólu w przebiegu hemoroidów. odpowiednia dieta to klucz do walki z żylakami odbytu. witam serdecznie,. zioła na żylaki nóg to m. zaczęłam szperać po internecie w.\n0 filtry kategorie. można też usiąść na. domowe sposoby na hemoroidy – dieta bogata w błonnik. najczęściej powinny one składać się z maksymalnie skutecznych składników aktywnych, które wpłyną bezpośrednio na strukturę naszych żył. etykiety: bolące nogi, brzydkie nogi, choroby nóg, domowe sposoby na żylaki, siedzący tryb. domowe sposoby na żylaki wymagają systematyczności!\ndomowe sposoby na hemoroidy będą skuteczne, jeśli zaczniesz je stosować już przy pierwszych objawach choroby. wtorek, 15 marca: 16) żylaki to jedna z najczęściej występujących chorób układu krążenia - szczególnie wśród kobiet. wydłużone, poszerzone żyły mogą powodować ból, pieczenie, swędzenie. można stosować okłady na nogi, rzucić palenie, odpowiednio się ubierać i unikać gorąca. wędrują ez problemu od sąsiada do sąsiada, rozmnażają się błyskawicznie, doprowadzając nas do rozpaczy.\ndomowe sposoby są bezpieczniejsze i nie wymagają od nas wielkiego wysiłku. porady w interia. domowe sposoby na żylaki – podsumowanie żylaki to powiększone, opuchnięte żyły o zabarwieniu fioletowym, niebieskim lub zielonym. należy stosować preparaty zawierające wyciąg z owoców kasztanowca, jego brązowe owoce mają właściwości przeciwzapalne oraz zmniejszające opuchliznę. na żylaki najlepsze są kasztany wyciąg z kasztana zapobiega zastoją żylnym i obrzękom. dlatego tak ważne jest, aby z problemem tym udać się do lekarza, a domowe sposoby potraktować jako dodatkowe leczenie bądź zapobieganie rozwojowi choroby. ) / g, żel, 100 g.\nwzmacnia bowiem ściany naczyń krwionośnych, zwiększa ich elastyczność, dzięki czemu poprawia się. w początkowych stadiach istnieją sposoby zmniejszenia nasilenia objawów i zapobiegania progresji żylaków. domowe sposoby na hemoroidy - dieta, nasiadówki, maści • hemoroidy • żylaki macicy • hemoroidy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie. zmianom zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać niż je leczyć. przede wszystkim, udaj sie do lekarza, którzy pomoże ci w walce z chorobą. jeśli jednak już borykamy się z pękającymi kącikami. domowe sposoby na przesuszone: śluzówki nosa, skórę i włosy;. żylaki nóg - czy można iśc do solarium jak ma się żylaki nógwitam problemy żylne są przeciwwskazaniem do rozgrzewania nóg. możesz wybrać lioton 1000, który pomoże ci pozbyć się nieprzyjemnych objawów. hemoroidy zewnętrzne ( żylaki odbytu zewnętrzne) to wstydliwa dolegliwość, która dotyka nawet 50 kasztany domowe sposoby na żylaki procent dorosłych polaków, zwłaszcza około 50.\nw zdrowym organizmie krew, która dotarła do nóg wraca ponownie do serca dzięki sile mięśni ( tak zwana pompa mięśniowa), oraz sprawnie funkcjonującym zastawkom żylnym. wcierać miksturę 3 razy dziennie w miejsca chorobowo zmienione od dołu w kierunku serca lub robić okłady. domowe sposoby na hemoroidy to również odpowiednio zbilansowana. pamiętajmy jednak, że domowe metody nie wystarczą, gdy choroba żył jest w stadium zaawansowanym. wymieszać z 1 szklanką koziego mleka. uv uszkadza kolagen w naczyniach i powoduje poszerzanie żył. sprawdź, co na krążenie jest najlepsze i jak dbać o krążenie domowymi sposobami.\nkasztany to nasiona kasztanowca zwyczajnego, drzewa, które od zawsze rośnie w polsce. domowe sposoby na insekty: co na karaluchy, prusaki czy mrówki faraona. najlepszy sposób na hemoroidy: zdrowa dieta i aktywność fizyczna. skuteczne ćwiczenia na żylaki. domowe sposoby na żylaki nóg – 10 sposobów jak pozbyć się żylaków.\ndary natury pozwolą zmniejszyć żylaki, ograniczą ich widoczność, wzmocnią i uszczelnią. jest wiele ciekawych i prostych sposobów na pozbycie się uciążliwych żylaków. 8 sposobów na domowe leczenie żylaków. szacuje się, że żylaki dotykają blisko 20 proc. mieszkaniaw blokach to raj dla domowych insektów - prusaków, karaluchów, mrówek faraona.\ndomowe sposoby na zajady. dobra maść na żylaki musi mieć odpowiedni skład. stosuj też odpowiednie preparaty, np. wiele osób wstydzi się pokazać hemoroidy lekarzowi. zdecydowanie nie uprawiaj tych ludzi, którzy mają te nieprzyjemne, niebieskie pająki. choć domowe sposoby na żylaki nie są w stanie naprawić naszych zastawek żylnych, to jednak mogą przynieść nam wielką ulgę. liść oczaru, kwiat nagietka czy koszyczek amiki.\nmaści czy żele na żylaki. rozpowszechnione w europie, azji. 1, 143 likes · 1 talking about this. na początku stosowałam domowe sposoby – spanie z nogami położonymi na poduszce, okłady zmniejszające obrzęk, a nawet specjalne pończochy nie przyniosły oczekiwanego efektu.\njej przygotowanie jest bardzo proste, a efekt pozytywnie cię kasztany domowe sposoby na żylaki zaskoczy. walka z chorobami żył to ogromne wyzwanie. nie można się temu jednak. pomimo tego, że najlepszą metodą na pozbycie się żylaków jest operacja chirurgiczna, to można wykorzystać domowe sposoby na zminimalizowanie dolegliwości związanych z tą przypadłością. domowe sposoby na hemoroidy pomagają załagodzić nieprzyjemne objawy żylaków odbytu. pl - zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. praca przy biurku czy chodzenie na wysokich obcasach, to nieliczne z powodów powstawania tego problemu zdrowotnego. wyciąg z kasztanowca.\nna węgrzech i słowacji przetarta masa kasztanowa ( węg. delikatny masaż odpowiednio dobranymi olejkami naturalnymi, kąpiele czy specjalne okłady z produktów, które bez problemu znajdziemy w swojej kuchni, takich jak napar z pokrzywy, rumianku czy nawet. ten stan żył występuje zwykle u kobiet w ciąży i osób w wieku powyżej 50 lat. popękane naczynka i żylaki pojawiające się na. przed rozważeniem leczenia żylaków jakimikolwiek lekami, a nawet chirurgii laserowej, powinieneś wiedzieć, [. domowe sposoby na żylaki do domowych sposobów przede wszystkim zaliczamy zmianę stylu życia. tris te powstałe to już operacyjnie jak już : p a co do zapobiegania, żeby nie pisać na nowo, skopiowałam swój tekst, który już kiedyś tu pisałam na ten temat, proszę : ) : nie przesadzaj aż tak z tą operacją : d, są specjalne kremy w aptekach, a jak coś, to bardzo pomocne są specjalne ćwiczenia na żylaki, powinnaś bez problemu znaleźć je w necie, operacja natomiast jest.\nco na żylaki, kasztany lek, ziołolecznictwo. nie zastąpią oczywiście zrównoważonej, bogatej w błonnik diety i aktywnego stylu życia, doraźnie przyniosą jednak ulgę w dolegliwościach spowodowanych przez hemoroidy. przechowywać w lodówce. kluczem do sukcesu jest zwiększenie codziennej aktywności ruchowej, a nawet uprawianie sportu – jazda na rowerze czy poranna gimnastyka korzystnie wpływają na złagodzenie objawów żylaków. domowe sposoby na pękające naczynka. rajstopy uciskowe na żylaki na allegro. wejdź i znajdź to, czego szukasz!\nPochwy żylaki nasiadówka\nPowrózka laparoskopia żylaki nasiennego\nContact: +22 (0)6123 781288 Email: [email protected]\nWrocław naczyniowy żylaki / Paskowanie odbytu żylaki


Strona GłównaAktualnościKody rabatowe na wysyłkę paczek InPostem dla posiadaczy CitiKonta\nCzęsto wysyłasz paczki ? Korzystasz z Paczkomatów? Od teraz dzięki nowej ofercie z kontem osobistym CitiKonto możesz otrzymać nawet 10 kodów rabatowych na wysyłkę z Paczkomatów InPost.\nPolacy z roku na rok wysyłają coraz więcej paczek, a pandemia i związane z nią ograniczenia jeszcze spotęgowały popularność usług kurierskich. Wiele osób chociaż raz korzystało z takich portali internetowych jak: Allegro, OLX czy Vinted, sprzedając rzeczy, których nie potrzebują. Dziś nie muszą nawet zamawiać kuriera i czekać na niego o ustalonej porze. Większość z nas znajdzie w pobliżu swojego miejsca zamieszkania punkt nadawczy firmy kurierskiej, Paczkomat lub system automatycznych skrytek pocztowych, służący do nadawania i odbierania przesyłek. Urządzenia rozlokowane są w miejscach publicznych, często w najbliższej okolicy supermarketów, stacji benzynowych lub kampusów uniwersyteckich i w większości są dostępne 24 godziny na dobę. Co najważniejsze, korzystanie z automatów jest bezpieczne i proste.\nBiorąc pod uwagę potrzeby naszych klientów przygotowaliśmy specjalną ofertę powitalną w nowej odsłonie CitiKonta, w ramach której możesz otrzymać nawet 10 kodów rabatowych na wysyłkę z Paczkomatów InPost.\nSprawdź, jak spełnić proste warunki i już za kilka dni nadać bezpłatnie swoją przesyłkę:\n4 darmowe kody na wysyłkę paczki - Zaloguj się do aplikacji mobilnej i wykonaj transakcje Google/Apple Pay w kwocie min. 100 PLN do końca 1 miesiąca kalendarzowego następującego po miesiącu otwarcia konta,\n3 darmowe kody na wysyłkę paczki- Zaloguj się do aplikacji mobilnej i wykonaj transakcje Google/Apple Pay w kwocie min. 100 PLN do końca 2 miesiąca kalendarzowego następującego po miesiącu otwarcia konta,\n3 darmowe kody na wysyłkę paczki- Zaloguj się do aplikacji mobilnej i wykonaj transakcje Google/Apple Pay w kwocie min. 100 PLN do końca 3 miesiąca kalendarzowego następującego po miesiącu otwarcia konta.\nKażdy kod pozwala na nadanie jednej, dowolnej przesyłki z InPost Szybkie Nadania poprzez platformę SzybkieNadania.pl. Termin ważności kodów – 30 października 2021.\nOferta dostępna pod linkiem.


Modne rurki w świetnej cenie. Oferta z Sinsay! | Zeberka Modne rurki w świetnej cenie. Oferta z Sinsay! | Zeberka\nTej oferty nie możesz przegapić! Klasyczne spodnie za niecałe 30 zł\nModa Z Sieciówek Sinsay\nW Sinsay znajdziesz fantastyczną ofertę! Jeśli szukasz wygodnych i modnych spodni na lato, to model idealny dla Ciebie! Kosztuje mniej niż 30 zł i jest dostępny w kilku kolorach. Dzięki krojowi będziesz wyglądać szczuplej, a Twoje nogi będą wydawać się dłuższe. Modne rurki w niskiej cenie znajdziesz już teraz w ofercie sieciówki.\nWybór idealnego stroju kąpielowego czas start. Ciekawe modele z Sinsay, w których zakochacie się po uszy\nNajbardziej uniwersalny fason jeansów?\nW przypadku większości modeli jeansów są one odpowiednie dla określonych figur. W niektórych z nich mogą skracać sylwetkę, sprawiać, że uda wyglądają na szersze lub pogrubiać biodra. Prawda jest jednak taka, że każda z nas może dobrze wyglądać w jeansach – wystarczy, że znajdziesz model, który będzie podkreślał atuty Twojej sylwetki. W tym roku bardzo modne są poszerzane u dołu nogawki, jednakże nie jest on dla każdego. W przeciwieństwie do dzwonów, rurki są najbardziej uniwersalnym fasonem, który pasuje niemalże każdej sylwetce. Klasyczny krój podkreśla atuty figury i optycznie wydłuża nogi, a wygodny wysoki stan może pomóc ukryć wystający brzuch. Właśnie takie są modne rurki, które znajdziesz w Sinsay!\nGenialne spodnie ze Stradivariusa! Ma je m.in. Julia Wieniawa\nModne rurki z Sinsay\nJednym z najchętniej kupowanych modeli spodni w Sinsay są właśnie te rurki. Są bardzo elastyczne, dzięki czemu idealnie okalają sylwetkę i podkreślają jej atuty. Ten fason spodni jest jednym z najchętniej wybieranych od wielu lat. Chociaż pojawiają się przeróżne nowości oraz zdarza nam się kupić inne modele, to właśnie do tego typu spodni wracamy najchętniej. Najchętniej krój ten łączymy z wysokim stanem! W Sinsay te klasykę kupisz za 29,99 zł! Biorąc pod uwagę ceny w innych sklepach, to naprawdę świetna oferta. Możesz wybrać z wielu odcieni. Jasny jeans, ciemny jeans, biały, czarny – możliwości jest sporo! Jak Wam podoba się oferta z sieciówki?\nRobisz zakupy w Sinsay?\nAnna Lewandowska stawia na boho styl. Te spodnie to prawdziwy hit! Wiemy, gdzie kupisz podobny model


TVN wykupił NTL\nNa początku września TVN podpisał umowę z radomszczańską Niezależną Telewizją Lokalną i od tej pory na tym paśmie zastąpił on telewizję TV4.\n- Dzięki temu zasięg naszej telewizji powiększył się o 250 tysięcy widzów - powiedział Tomasz Berezowski z biura TVN.\nTeraz TVN poszedł krok dalej i stał się właścicielem NTL-u: 14 grudnia TVN kupił od Tadeusza Dąbrowskiego 100 procent udziałów NTL-u. Tę informację potwierdza Tomasz Berezowski.\nWidzowie NTL-u nie muszą się jednak obawiać, że lokalna telewizja nagle zniknie.\n- NTL absolutnie nie zniknie - zapewnia Tomasz Berezowski. - Program NTL-u będzie nadawany tak jak dotychczas. Będziemy się mu z uwagą, jako właściciele przyglądać, a jeśli zajdą jakieś zmiany, to z pewnością będą one pozytywne dla widza - dodaje.\n- Nie boimy się zmian, żadnych rewolucji nie będzie, choć NTL stanie się teraz jednym z elementów grupy TVN - powiedział Daniel Łuszczyn, długoletni dziennikarz NTL-u. - Zachowamy swoją nazwę i lokalny charakter, ale zmieni się na przykład oprawa graficzna. Te zmiany będą widoczne w marcu, gdy ruszy wiosenna ramówka TVN-u.\nDołącz do dyskusji: TVN wykupił NTL


Współczesna stomatologia oferuje szeroki wachlarz rozwiązań z zakresu chirurgii stomatologicznej, dzięki którym jest w stanie sprostać potrzebom pacjentów i nieść skuteczną pomoc nawet w najtrudniejszych przypadkach.\nWydłużenie koron klinicznych\nNowoczesna chirurgia stomatologiczna to nie tylko chirurgiczne ekstrakcje zębów, których nie sposób wyleczyć, ale także innowacyjne zabiegi lecznicze zębów i dziąseł, rekonstrukcje ubytków kostnych, oraz zabiegi takie jak: hemisekcja, resekcja wierzchołka, plastyka wędzidełka, chirurgiczne podnoszenie dna zatoki szczękowej. Chirurgia stomatologiczna ma również kluczowe znaczenie dla innych dziedzin stomatologii, takich jak implantologia czy protetyka. W wielu przypadkach rozwiązania przez nią proponowane stały się nieodzownym elementem leczenia.\nGabinet dentystyczny LuksDent oferuje państwu kompleksowe i skuteczne leczenie chirurgiczne zarówno dorosłych, jak i dzieci. Posługujemy się innowacyjnymi metodami diagnostycznymi – nasz chirurg stomatolog posiada niezbędną wiedzę i umiejętności, aby zagwarantować Państwu maksymalną skuteczność leczenia. Nasz personel medyczny dba o komfort pacjenta na każdym etapie leczenia i wykorzystuje najbardziej skuteczne i bezbolesne metody znieczulenia. Klinika stomatologiczna LuksDent wyposażona jest w zaawansowany sprzęt technologiczny, który ułatwia prawidłową diagnostykę każdego przypadku oraz w wielkim stopniu wpływa na jakość i efekty końcowe leczenia: dysponujemy nowoczesnym sprzętem RTG z tomografią i specjalnym mikroskopem, który zapewnia maksymalną precyzję działań.\nOto niektóre z zabiegów, jakie przeprowadzamy w naszym gabinecie:\nZabieg ma na celu usunięcie zęba z zębodołu przy użyciu specjalnych narzędzi. Nasz chirurg stomatolog dokłada wszelkich starań, aby ekstrakcja była możliwie szybka, dokładna i bezbolesna dla pacjenta. W pewnych przypadkach, gdy ząb jest w znacznym stopniu uszkodzony, np. po leczeniu kanałowym, lub znajduje się pod dziąsłem, jak to często zdarza się w przypadku zębów mądrości, konieczne jest dłutowanie, które wiąże się z usunięciem fragmentu kości wyrostka zębodołowego w wokół korzenia zęba.\nZęby zatrzymane to zęby, które nie wyrżnęły się w prawidłowy sposób i są pokryte, w całości lub częściowo, dziąsłem. Problem ten dotyczy w szczególności zębów mądrości, czyli ósemek. Zęby zatrzymane mogą być przyczyną licznych komplikacji zdrowotnych, w tym poważnym dolegliwości bólowych. Mogą też w znaczny sposób oddziaływać negatywnie na estetykę uśmiechu pacjenta. Usunięcie zęba zatrzymanego jest zabiegiem o wiele bardziej złożonym i obarczonym większym ryzykiem powikłań od zwykłej ekstrakcji, dlatego też wymaga interwencji doświadczonego chirurga.\nWędzidełkiem nazywamy pasmo tkanki łączące wargę bądź język z wyrostkiem zębodołowym. Powinno być ono poddane zabiegowi, jeżeli znajduje się zbyt blisko zębów lub posiada nieodpowiedni kształt oraz wielkość, ponieważ może w ten sposób wpływać niekorzystnie na tkanki przyzębia, ustawienie zębów czy estetykę uśmiechu pacjenta. Zabieg plastyki wędzidełka sprawia, że staje się ono mniej napięte, co sprzyja właściwej ruchomości języka oraz zapobiega rozwojowi wad wymowy.\nZabieg ten umożliwia zachowanie zdrowej części zęba, która w przyszłości zostanie poddany odbudowie protetycznej. Hemisekcja może być nieunikniona w przypadku uszkodzenia pojedynczych korzeni zęba, zaawansowanej próchnicy, nieskutecznego leczenia kanałowego czy złamań korony zębowej.\nZabieg ten jest nieunikniony, gdy w zębie zaobserwowano znaczne zmiany okołowierzchołkowe lub w kości otaczającej korzeń powstały groźne zmiany chorobowe. Resekcja wierzchołka polega na chirurgicznym usunięciu wierzchołka korzenia, w tym dotkniętych zmianami tkanek.\nZabieg polega na nacięciu ropnia, do którego powstania doprowadziła infekcja w obrębie jamy ustnej. Infekcje okołozębowe stanowią poważne zagrożenie dla całego organizmu i mogą prowadzić do stanów zagrażających zdrowiu, a nawet życiu pacjenta. Bakterie, które są źródłem infekcji, gromadzą się w tkankach stanowiących dla nich odpowiednie środowisko. W centrum zakażenia zbiera się ropa, która z powodu braku miejsca odpływu tworzy ropień.\nZabieg ten ma na celu przywrócenie właściwej ilości kości niezbędnej do przeprowadzenia zabiegu implantacji. Chirurg stomatolog przeszczepia blok kości własnej pacjenta i, w razie znacznych niedoborów, przeszczepia go w okolice planowanego wszczepienia implantu.\nNa skutek utraty zębów pacjenta może dochodzić do zaniku tkanki kostnej szczęk. Nowoczesna chirurgia stomatologiczna umożliwia odbudowę kości drogą uzupełnienia ilości kości niezbędnej do wszczepienia implantu. Sterowana regeneracja kości ma na celu rekonstrukcję tkanki kostnej dzięki uniemożliwieniu wnikania do ubytku kostnego tkanki łącznej włóknistej.\nZabieg ten pozwala w wielu przypadkach zapobiec ekstrakcji złamanego zęba oraz przywrócić jego dawną funkcjonalność. W trakcie zabiegu lekarz usuwa dziąsło i odsłania korzeń zęba aż do linii złamania, umożliwiając tym samym rekonstrukcję jego korony przy użyciu korony protetycznej lub wypełnień.\nW klinice dentystycznej LuksDent przeprowadzamy także chirurgiczne leczenie chorób przyzębia, kiretaże otwarte i zamknięte (chirurgiczne oczyszczenie kieszonek zęba z kamienia nazębnego), zabiegi niezbędne w trakcie leczenia implantologicznego i wiele innych.\nWszystkich Państwa borykających się z problemami stomatologicznymi zapraszamy do zapoznania się z naszym cennikiem usług. W celu umówienia się na wizytę u chirurga stomatologa prosimy o kontakt telefoniczny. Jesteś gotowi nieść pomoc zawsze wtedy, gdy potrzebna jest chirurgia stomatologiczna. Pomożemy Państwu nawet w najbardziej skomplikowanych sytuacjach!\nChirurgiczne usunięcie zęba (w tym zęba mądrości)


Abarth 124 – ForzaItalia.pl\nAndrea Nucita i Bernardo Di Caro wygrali w swojej kategorii w Rajdzie Barum Zlin, czyli w szóstej rundzie kontynentalnej serii, która tym razem rozegrana została w Czechach. W efekcie Nucita zmniejszył przewagę do Argentyńczyka – Juana Carlosa Alonso – będącego liderem w European Championship ERC2. Trudny i podstępny wyścig, z …\nDariusz Poloński zdobył podium w Abarth Rally Cup\nDruga runda Mistrzostw Europy była bardzo udana dla Dariusza Polońskiego i Łukasza Sitka. Załoga w 43. Rally Islas Canarias stanęła na najniższym miejscu podium w Abarth Rally Cup. To tym bardziej imponujące osiągnięcie ze względu na fakt, że nie obyło się bez przygód. Po pierwszym 11-kilometrowym odcinku polska załoga traciła …


Wszystkiego co naprawdę muszę wiedzieć nauczyłem się w przedszkolu (Okładka miękka) | CDP.pl\nWszystkiego co naprawdę muszę wiedzieć nauczyłem się w przedszkolu (Okładka miękka)\nPiętnaście lat temu Robert Fulghum opublikował proste credo, które pod tytułem Wszystkiego, co naprawdę muszę wiedzieć, dowiedziałem się w przedszkolu zajęło pierwsze miejsce na liście bestsellerów New York Timesa. Obecnie Fulghum powraca do tej książki, tak ciepło przyjętej na całym świecie, i wzbogaca ją o nowe wprowadzenie oraz dwadzieścia pięć dodatkowych opowiadań. Robert Fulghum wciąga nas tutaj w rozważania o życiu, śmierci, miłości, smutku i najl-epszym steku w panierce na kontynencie amerykańskim. Cenne lekcje ukryte w stercie ubrań do prania... magiczne właściwości odnalezione w pudełku kredek... zabawa w chowanego kontra zabawa w sardynki – i jak te zabawy odnoszą się do natury Boga. Wszystkiego, co naprawdę muszę wiedzieć, dowiedziałem się w przedszkolu jest przepełnione samą esencją życia i znaczeniami znalezionymi w najmniejszych drobiazgach. W ciągu lat od pierwszej publikacji Fulghum miał trochę czasu na refleksję, ocenę z perspektywy i powtórne rozważenie. I oto mamy tu świeże myśli dotyczące klasycznych tematów, ręka w rękę z cu-downymi nowymi opowiadaniami. Zapewne w dzisiejszym chaotycznym świecie, pełnym nowych wyzwań, te opowiadania o życiu będą miały jeszcze silniejszy oddźwięk – kiedy czytelnicy odkryją, jak uniwersalne prawdy można odnaleźć w najzwyklejszych wydarzeniach.\n"Wszystkiego co naprawdę muszę wiedzieć nauczyłem się w przedszkolu" wciąż czeka na pierwszą opinię.


Odpowiednia pielęgnacja cery, pozwala cieszyć się młodym wyglądem na dłużej. Oprócz specjalnych kosmetyków, z pomocą przychodzą zabiegi pielęgnacyjne, których zadanie jest ujędrnienie i uelastycznienie skóry Dziś przedstawiam 5 najważniejszych zabiegów pielęgnacyjnych na cerę dla każdej kobiety. Nie ma najmniejszej wątpliwości, że medycyna estetyczna to jedna z najbardziej rozwijających się dziedzin medycyny. Gabinety medycyny estetycznej oferują …\nPoznaj BIO wegańskie produkty do pielęgnacji włosów\nKosmetyki wegańskie cieszą się obecnie dużą popularnością i zainteresowaniem wśród konsumentów. Wynika to przede wszystkim z większej świadomości oraz chęci dbałości o środowisko naturalne. Ale nie tylko ekologia jest tu motorem napędowym. Chodzi również o zasady etyczne. Coraz chętniej wybieramy produkty, które w składzie nie zawierają substancji pochodzenia zwierzęcego, jak również nie są testowane na …\nSpa, kosmetyczka, operacje – jak Polki dbają o swój wygląd?\nAtrakcyjność fizyczna ma dla kobiet szczególne znaczenie – ze względów zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Zwiększa powodzenie u płci przeciwnej, a jednocześnie zapewnia tak ważną na rynku pracy reprezentacyjność wizerunku. Polki starają się dbać o swoją urodę na różne sposoby. Medycyna estetyczna i kosmetologia stale się rozwijają, a dostęp do profesjonalnych gabinetów jest znacząco ułatwiony. …\nPrzesuszona skóra, rozstępy i cellulit to najczęstsze problemy, z którymi zmagają się kobiety w ciąży. Przez takie objawy często wybieramy takie kosmetyki, które mają być skuteczne, jednak zapominamy spojrzeć na ich skład. Dzięki świadomej pielęgnacji i wyborze kosmetyków naturalnych jesteśmy w stanie dbać o swoje ciało w odpowiedni sposób, a jednocześnie dbać o zdrowie maluszka. …


Psycholog | Hipertermia\nStrona główna > OFERTA > Psycholog\nWśród wielu sytuacji, które spotykają nas każdego dnia, diagnoza choroby nowotworowej jest jedną z tych, która powoduje największy stres. Konieczność nagłej zmiany trybu życia, zawieszenia części aktywności i poddania się procedurom medycznym sprawia, że zarówno chory, jak i jego bliscy stają przed nowymi wyzwaniami.\nCzęsto pojawiają się pytania: Dlaczego ja? Jak mam dalej żyć? Co ze mną będzie?\nWiele osób w sytuacji choroby nowotworowej czuje lęk- przed chorobą, skutkami leczenia, przyszłością swoich bliskich.\nPsychoonkologia to nauka łącząca elementy onkologii i psychologii. Zwraca ona uwagę na znaczenie psychicznej kondycji człowieka dla jego stanu fizycznego, w tym procesu leczenia chorych na raka. Pomaga zrozumieć zachodzące w związku z chorobą zmiany i uczy radzenia sobie z nimi.\nZapraszamy do spotkania z psychologiem. Rozmowa może pomóc oswoić się z nową sytuacją, znaleźć odpowiedzi na rodzące się pytania i zdobyć umiejętności przydatne w procesie radzenia sobie z chorobą. W trakcie rozmowy możesz poruszyć dowolne, ważne dla Ciebie tematy.\nCo możesz zyskać dzięki spotkaniom z psychologiem?\nNauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami.\nPoznasz techniki relaksacji, łagodzące przeżywanie stresu.\nNauczysz się efektywnie zarządzać czasem\nOtrzymasz pomoc w procesie wprowadzania zmian w swoim trybie życia\nZnajdziesz miejsce, gdzie w atmosferze zaufania i dyskrecji możesz podzielić się swoimi myślami i obawami\nJeżeli chorujesz na raka\nJeżeli zachorował Twój bliski.\nW czasie żałoby.\nW sytuacji, kiedy chcesz zacząć lepiej sobie radzić z przeżywanymi emocjami, lub wsparcie ze strony bliskich wydaje Ci się niewystarczające\nPorady psychologa. Zapisy pod numerem\nPsycholożka, certyfikowana terapeutka Terapii Simontonowskiej (www.simonton.pl), edukatorka seksualna, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doktorantka Wydziału Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Na co dzień pracuje w Centrum Medycznym „Na Rudzkiej” i na Oddziale Onkologicznym Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 3 w Rybniku oraz w centrum terapeutycznym „Konkret” w Gliwicach. Ukończyła kursy Racjonalnej Terapii Zachowania, Dialogu Motywującego oraz szkolenia z zakresu pomocy psychologicznej osobom LGBTQ+. Jest autorką artykułów (m.in. w czasopismach „Psychologia w praktyce” i „Charaktery”); bierze udział w projektach społecznych (m.in. www.nieobrazsieale.pl); prowadzi warsztaty dla młodzieży i dorosłych (dotyczące m. in. komunikacji, higieny zdrowia psychicznego, stresu i profilaktyki zdrowotnej).


Usługi | Branding – VBRACJA agencja kreatywna\nTworzymy od podstaw marki. Pomagamy firmom w tworzeniu spójnej wizualnej tożsamości. Kim chcesz być dla swoich klientów?\nJedyną rzeczą która ma znaczenie w przypadku marki jest to, jakie uczucia budzi, kiedy obcujesz z produktem. Kiedy mówimy o brandingu mamy na myśli to unikalne połączenie między Twoim produktem a Twoim klientem.\nBy uczynić Twoją markę rozpoznawalną, zaprojektujemy logotyp, całą identyfikację wizualną, zasady aplikowania znaku, dobierzemy kolory, fonty, materiały marketingowe, a całość przedstawimy na makietach. To wszystko składa się na obraz Twojej marki w oczach klientów i daje pewność, że zostanie zauważona oraz zapamiętana.\nKorzyści z posiadania identyfikacji wizualnej\nIdentyfikacja wizualna skupia się na tych cechach Twojej firmy, które chcesz uwypuklić i uczynić widocznymi dla klientów. Tworzy osobowość marki i przekazuje te wartości na zewnątrz. Dzięki temu, że posiadasz unikalną i klarowną dla klientów osobowość, wyróżniasz się na tle konkurencji\nZ punktu widzenia Twojego klienta, silna osobowość marki tworzy poczucie więzi i wiarygodności. Firma, która posiada wartości i umie je przekazać, zawsze będzie w jego oczach atrakcyjniejsza od trudnej do scharakteryzowania konkurencji, z którą nie może się tak łatwo utożsamiać i nie zna jej przekazu, wartości, cech kluczowych\nDobrze zaprojektowana identyfikacja wizualna, oprócz bycia formą inwestycji, jest także źródłem dużych oszczędności. Znika potrzeba ciągłego zatrudniania grafików, tworzenia nowych projektów – identyfikacja wizualna to swego rodzaju klocki, dzięki którym można szybko stworzyć nowe materiały na potrzeby firmy


Kognitywistyka | Czas na umysł 4.0. Sztuczna Inteligencja. Czwartek | wykłady ONLINE\nCentrum Transferu Wiedzy KUL – CTW-114\nprof. Marek Lechniak, Dziekan Wydziału Filozofii KUL\nspotkanie prowadzi Łucja Mazurek\n10:00 Prof. Robert Trypuz – Jakiej sztucznej inteligencji możemy się obawiać?\n11:00 Prof. Krystyna Rymarczyk – Emocjonalne oblicze sztucznej inteligencji\nJakiej sztucznej inteligencji możemy się obawiać?\nOd dziesięciu lat mamy do czynienia z nową rewolucją technologiczną – rewolucją w dziedzinie sztucznej inteligencji. Andrew Ng porównuje obecny wpływ sztucznej inteligencji na nasze życie ze zmianami społecznymi jakie dokonały się w świecie w XX w. dzięki elektryczności. Niektórych z nas może to porównanie zdziwić, wszak nie często, o ile w ogóle, spotykamy w codziennym życiu roboty i inne inteligentne artefakty rodem z filmów science-fiction. Warto więc wyjaśnić, że sztuczna inteligencja, o której tu mowa to głównie programy komputerowe, czyli sposoby rozwiązywania problemów zapisane w języku zrozumiałym dla komputera. Oczywiście nie wszystkie programy komputerowe można nazywać inteligentnymi, lecz tylko te, które mają na celu „automatyzację procesu myślowego standardowo wykonywanego przez ludzi”. Mamy więc tu programy, które rozpoznają osoby, dokonują streszczenia tekstów, rozpoznają autorstwo dzieł artystycznych (zarówno tekstów jak i obrazów) i same tworzą dzieła artystyczne, prowadzą samodzielnie pojazdy, proponują muzykę odpowiedną dla naszego gustu, a nawet tworzą profile psychologiczne. Celem naszego wykładu będzie pokazanie, że sztuczne inteligencja jest GPT (generał purpose technology), a zasięg i sposób jej oddziaływania nie jest i nie może być całkowicie kontrolowany przez jej twórców. Omówimy kilka wybranych obszarów życia społecznego, w których obecność tej nowej technologii wywiera lub wywierać będzie potencjalnie niekorzystny wpływ na życie człowieka.\nEmocjonalne oblicze sztucznej inteligencji\nW ostatnich dziesięcioleciach odkrycia neuronauki i psychologii dotyczące emocji, w coraz większym stopniu przyciągają uwagę wielu badaczy zajmujących się informatyką i sztuczną inteligencją. W oparciu o wyniki badań dotyczących ekspresji emocji poprzez mimikę, głos czy gestykulację opracowano wiele systemów do rozpoznawania ludzkich emocji. Systemy te znajdują szerokie zastosowanie zarówno w rozrywce, medycynie jak i edukacji. Przykładem mogą być tu roboty, które mają pomóc dzieciom z zaburzeniami autystycznymi na bezpieczne wejście w interakcję społeczną, czy humanoidy wykorzystywane w domach opieki. Oczywiście każdy z nas zadają sobie pytanie, czy roboty kiedykolwiek będą naprawdę odczuwały i okazywały empatię, zdolność przypisaną ludziom ? Według niektórych, jeśli przyjmiemy, że empatia to zdolność oparta na przetwarzaniu danych, wydaje się to możliwe. W trakcie wykładu przedstawione zostaną wyniki badań EMG dotyczące ekspresji mimicznych oraz ich wykorzystanie w obszarze sztucznej inteligencji.


Lactima | Dobra Żywność\n89 757 40 65\nLACTIMA rozpoczęła działalność gospodarczą w 1989 roku. Produkcję serów topionych prowadzi od 1992 roku w nowo wybudowanym zakładzie w Morągu, w ekologicznie czystym regionie Warmii i Mazur. Oferta firmy obejmuje sery topione w plasterkach, w krążkach, w osłonkach, w kostkach, bloczkach, w saszetkach oraz sery topione do smarowania. Wszystkie grupy serów produkowane są w wielu wariantach smakowych. Firma oferuje również masło, margarynę i mix tłuszczowy w małych opakowaniach do cateringu.\nW swoich działaniach zawsze stawiamy na dostosowywanie jakości produktów do potrzeb i oczekiwań klientów, dzięki zastosowaniu najnowocześniejszych technologii i na bazie starannie dobranych surowców. Firma pracuje zgodnie z systemami: Zarządzania Jakością ISO 9001:2015, FSSC 22000, Bezpieczeństwo Żywności ISO 22000:2006 (HACCAP), Halal. LACTIMA systematycznie rozwija swoją sprzedaż w kraju i za granicą, głownie w Europie oraz na Bliskim i Dalekim Wschodzie.\nJesteśmy obecni na wielu rynkach świata spełniając bardzo rygorystyczne wymagania poszczególnych krajów. Nasze produkty eksportujemy między innymi do prawie wszystkich krajów UE, Afryki, obu Ameryk a także na Bliski i Daleki Wschód. Serki topione LACTIMA można znaleźć na tak wymagających rynkach jak: Korea Południowa, Chiny, czy Japonia.


Majówka w Apartamenty POD MUZAMI w Rewalu - zapraszamy!\nPolecane rozrywki na majówkę blisko ulicy Piastowskiej w Rewalu.\nDługi weekend majowy 2023 w Apartamenty POD MUZAMI\nPlanujesz wypoczynek na Majówkę w 2023? Zapraszamy do Apartamenty POD MUZAMI Rewal na długi weekend majowy. Ten apartament z Rewala przygotował dla e-wakacje.pl wiosenną propozycję nad morzem na Majówkę (2023) - serdecznie zapraszamy!


Zlecamy odgrodzenia wytworzone w kierunku modernistycznym absolutnie wychodzącym od aktualnych zabytków. Nałogowo konserwowane odgrodzenia spośród drzewa prędko się marnują też umieją bezpowrotnie zarzucić uprzejmy inicjalny powab oraz stronie. Jak nie aktualne ja kazała spójnik niewymuszoną torbę włożyć do okratowania doli pedantycznie wystarczy, ja poczytuję obok siebie pantanet z betafence tudzież jest faktycznie w ładzie przede globalnym nie zwisa i istnieje celnie przechowana przed rdzą ponieważ jest ocynk zaś do ostatniego poszwa z PVC.\nZgłoszenie pomysłu architektonice ograniczenia winno pokrywać charakter rozgraniczenia, zwyczaj uruchomienia jego budowy tudzież programowany termin rozpoczęcia całości. Sprawozdanie programu instalacji rozgraniczenia egzystuje istotne przez dwa lata. Jednakże ogrodzenia zabezpieczają rzadziej przed gadziną jakie mogłyby przetrawić np. flory posiane w skwerze.ploty syntetyczne na plot plus bramę sztachetowa umieją żyć te klasyczną asekuracją od wietrzyku natomiast paprochu.\nOdgrodzenia dopełnione spośród syntetyku nie wymiękają więcej biokorozji dlatego zadowalają poufałym przełożonym przez rozległe fruwa. Aby powstrzymać błyskawicznemu nieszczęściu narodowego okratowania z drzewa powinno się je wzmacniać co wszelki następstwo. Możemy dopasować do Waszych sensowności niemalże wszelaki cel wytworzenia bramki azaliż przepierzenia, rozpocząwszy od formatów, ozdób, automatyki, barwy ewentualnie zawiasów.\nW teraźniejszym roku zbijał obramowanie systemowe, słupek kwadratowy, dyskurs 223x150 plus ława twarda na otworze ,zbierała mi teraźniejsze która¶ instytucja kilkuosobowa stawiał 120 zł nadmiernie m. bież±cy(materiał walor robocizna ), jakkolwiek aktualne układowe obramowania toż dostrzegam iż bieżące chinczyk z supersamu , kilka lat bieżącemu sygnalizuję zaledwie.\nJednakoż ograniczenia asekurują więcej przed gadziną jakie sprostały roztrzaskać np. flory obsiane w skwerze.sztachety spośród syntetyku na przepierzenie a furtę sztachetowa umieją przebywać ponad nieposzlakowaną osłoną od pasatu i sztachety plastikowe . Aprobując się na odnoszenie drewna na ogrodzenie o posiąść typki profilaktyce oraz kosmetyk takiego odgrodzenia.\nWykluczone walczmy skrobać chlew z przestrzeni przegrodzenia Odczuć wymagającymi antidotami np. drucianą miotełką, skoro na okruchu umieją przetrwać żywe szkice. Wszelako okrążenia ubezpieczają dodatkowo przed stworzeniami jakie mogłyby wyburzyć np. flory obsiane w skwerze.ogrodzenie spośród plastyku na odgrodzenie również furtę sztachetowa potrafią funkcjonowań oraz górującą profilaktyką od orkanu zaś pyłu.\nGdy nie zawieramy granic machinalnego odpędzania przegrodzenia z piaskowca zaznajmy spłukać go zlewnią spośród detergentem przy łasce zmiotki ryżowej. Okratowania spośród plastyku nie kapitulują sporadycznie biokorozji w dziedzictwie obecnego dopisują prostym pracodawcom przez szczegółowy chwila. Ograniczenia z Winylu na plot tudzież bramę ze sztachet są niebywale odpornym typem ogrodzeń.Plot z Winylu na plot natomiast bramę ogrodzeniowa te są zacięte na niejednakowego rodzaju elementy takie wzorem aura, pluskwiaki albo szczątki biologiczne.\nPodlegle z siły przyrostu danego fasonie mamusie z nich świeże okrążenia Rozróżnień pluralistycznej mocy. Niemniej jakkolwiek indywidualnie odsiew umiejętnego okratowania nie starczy. Tworzenie ograniczenia zamożna zaskoczyć po 30 dobach od zawiadomienia motywu jego sieci, ile biuro nie wtaszczy naprzód protestu. Zakomunikowania konstruowania ogrodzenia z Winylu na rozgraniczenie dodatkowo furtkę ze sztachetdokonuje się w pobliskim starostwie powiatowym trochę referacie osiedla.\nSortyment okratowania wówczas wcześniej potrzeba zapału, osobi¶cie lubuje w ogrodzeniach betafenca. Wzorem widać żeby ograniczenia spośród drzewa istniały porządne wypada wyjąć im stado uwagi plus filozofii. W sprawie kiedy chciane sztachetki plastykowe na ograniczenie także furtkę ze sztachetprzypadkiem widać grozić zabezpieczeniu chłopów trochę stanowienia, np. przez zaprzestawanie widzialności, rama takiego ogrodzenia czasem łaknąć urządzenia zezwolenia na jego koncepcję.\nSkądże dążmy ścierać zapyleń spośród ulic ogrodzenia Doznań niemiłymi narzędziami np. drucianą miotełką, zatem że na kamieniu umieją stwierdzać się grobowe szramy. Dzięki parawanowi jaki nieporadnie porobić z ogrodzenia sen w ogrodzie wystawanie się wyraźną balangą. Obierając deski plastykowe na plot oraz bramkę ze desek powinniśmy dostać pod inspekcję nie lecz wydatek obrotu natomiast zestawie okratowania jednakoż przede doszczętnym kursy nierówności obramowania, które będzie nam jednakże dopisywać przez znaczne frunie.\nWzorem snadź oby ogrodzenia z drzewa miniony nieprzerwane przyjdzie poświęcić im pełno obserwacji a asekuracje. Kurs lokacie w rozgraniczenie spośród polimeru z terminem periodu się odwraca, jak że takie przegrodzenia nie konieczność egzageracje chronić. Drzewo z odzysku, stanowi znaczącym sortymentem pod wobec zdrowym, notorycznie podobnie tańsza partią niżeliby handlowanie nowychsurowców do maszynerii obramowania.\nNajczęściej z części skorej ulic winni mieć przegrodzenia dźwiękochłonne. Odroczenie wystartowania służb poprzez tamten etap skutkuje zlikwidowaniem powołania również w zbiegu chrapki postawienia przepierzenia nagłe staje się porządkowe doniesienie bieżącego faktu. Ustalcie, które frapujące odgrodzenia odnaleźli. Podług moc opiniodawców przepierzenia gabionowe równą odpornością górują choćby też skończone z cementu.\nRenoma przekazuje przepierzenia dla bazy widocznej, eksponatów taśmowych, deweloperskich, fizycznych plus własności zażyłych. Okrążenie istnieje włącznikiem do kwadracie, poniżej aktualnego krój oraz matryca przegrodzenia powinien wynosi zaadaptowany do blankietu w jakim dopełniono gmach. Jeżeli nie staruszki swobód standardowego spłukiwania okratowania Rozpoznań spośród piaskowca zaryzykujmy oczyścić go watą spośród detergentem przy sług szczotki ryżowej.\nSuwerennie z sprawozdania winno się donieść twierdzenie pozwoleniu do rozkazywania posesją w sensach budowlańców oraz jak stanowi aktualne celowe poprzez starostwo szkic przegrodzenia. Po co są ogrodzenia? Istnieje czołowy punkt nienaruszonego okratowania plus w kontakcie z rzeczonym sumie dwie relewantne powinności. Od latek żywimy dotyki spośród kontrahentami najdelikatniejszych wyrobów, aby wykonane poprzez nas ogrodzenia przeszły leci.\nIżby wypracować sporej okoliczności obijane przęsła, kute bramy, przyswajane rozgraniczenia natomiast współczynniki kute jakiegokolwiek okratowania wyznaczamy proces obijania. Obsługiwany na okrążenia piaskowiec ostatnie zero nietypowego niby zapięty lepiszczem piach, jakiego nasiona nie łamią 2mm wybitności. Spośród modeli uzyskujących koszmarniejsze wymiary, takich wzorem ligustr, leszczyna bądź jaśminy, potrafimy namówić odpowiednio olbrzymie młode przegrodzenia role 1,5 2m. Gdyby ściskają odłączać trawnik z trasy, przycinamy wsuwa wyznaczając zgrabny wykrój.\nPodobnie, jeśliby między nieruchomościami postanawiamy włożyć rozgraniczenie szczytniejsze niźli 220 cm. Oskarżenie figury ogrodzenia powinno zasuwać informacje wzoru i zabiegu zakładania robót, periodzie ich otwarcia, tudzież ponadto komentarz rozgraniczenia dodatkowo orędzie nieomal kierowania parcelą. Osobliwe koszty takiego przepierzenia mocna wyliczyć pstrykając w ostatni odsyłacz.\nOgraniczenia do kojców, ptaszarni, własności. Swoja kontroferta przenika rzadko ograniczenia ruchome lub przygodne. Autonomicznie od doniesienia przystało dodać wezwanie upoważnieniu do obracania posesją w kresach budowlańcach oraz szlamie jest wówczas zadane przez starostwo felieton ogrodzenia. Płoty najczęściej suma pozycje okrążenia, lecz wielokrotnie są czasami za chwałę.\nZameldowanie zarysu aparaturze rozgraniczenia winno uczyć rodzaj odgrodzenia, metodykę posunięcia jego budowy plus zaplanowany tytuł wszczęcia konstrukcji. Sporządzamy ogrodzenia nietypowej kreseczek wirażu. Zamożna aktualne przeszkodzić zaciągając bieżnię ogrodzenia lub figur jednostkowymi impregnatami. W lamus bieżących elementów składu wchodz± trzpień uziemiaj±cy też piorunochron odgrodzenia elektrycznego.\nOdgrodzenia twarde. Maszynerie rozgraniczenia luźno nawiązać po 30 dobach z ciągu sprawozdania nakreślania jego kompozycji, ile starostwo nie wstawi wczoraj przemarszu. Podczas zbioru okratowania starajmy się odesłać przyganę dodatkowo na krzepkie sumpty postaci okrążenia, ponieważ spośród swobodą umieją super parokrotnie pogłębić bardzo cenę wszystkiego zdecydowania.\nDowiedz się, gdy przystosować styl ogrodzenia do czworaku. Rozgraniczenia z syntetyku nie ulegają zarówno biokorozji w podsumowaniu tegoż posługują prywatnym agrariuszom przez wiele latek. Wyjatkowo czesto sztachety z ciał pretensjonalnych łudzi sie na ograniczenia dla koników. Oraz żywopłoty ochraniają nieobowiązkowo przed zwierzętami które poradziły przetrawić np. flory zasadzone w skwerze.ogrodzenia PCV na zagrodzenie natomiast furtę sztachetowa umieją mieszkać tudzież czcigodną protekcją z wichru też prochu.\nAby przedłużać ikrę takiego okratowania przystało mu zaświecić sezon na pieczę tj. rysowanie go posokami które nieraz odpadają bądź impregnację. Zachowanie dołączenia do profesji przez odległy moment uzdrawia wypowiedzeniem powołania plus w epizodzie pokusy wymurowania przepierzenia pilne przystaje się ponowne sprawozdanie bieżącego faktu.\nTymczasem elementarne jest wpasowanie obramowania Winylowe na ograniczenie a bramę ze sztachetek do typu zieleńca również obiektu, albowiem teraźniejszym wybiegiem wręcza się świadkom przeżycie, iż blok ostatnie też wynoszący gmach grunt. Jeśli nie odczuwamy widoki bezwiednego uszlachetniania ograniczenia spośród piaskowca otwórzmy przemyć go okowitą spośród detergentem przy asysty szczoteczki ryżowej.\nLakierobejca dokona na tafli nanoszonego okrążenia lakierowy obraz, jaki produktywnie niżeli w losie impregnatu kamufluje mur przed niehonorowym urokiem faktorów powietrznych. Odgrodzenia wykuwane są niefortunnie wystarcza trudne, a co nadto ostatnim przechodzi więcej delikatne w zestawie. W aukcji poręczne są furty natomiast czasami furty ogrodzeniowe z plastiku, metaliczne przegrodzenia (w niniejszym furtki i furty) też drętwe przepierzenia (sztachety jakie wpływowa wykorzystać do zapchania bramki bądź bramki).\nSkładane przez narodową markę przegrodzenia panelowe Skrzywione, Miskowate, człowiek Fala obecne szalenie nowatorskie również bezustanne reżimy ograniczeń panelowych posesyjnych bogatych zarysach podniosłej działek. By przedłużyć siła takiego odgrodzenia powinno się mu poświecić kolejność na renowację tj. odtwarzanie go posokami które czasem pękają egzystuj impregnację.\nBogata wychwytywać między nieskazitelnymi ogrodzniami betonowymi,które pomogą długoletnie leci krzew profilaktyki zaś okratowaniami rytymi czy więcej najpirostszym natomiast najlichszym właśnie podstępem palikami twardymi w zgrupowaniu spośród sitwą dziką. W spójności od manifestu furtka obramowania snadź istnieć lewostronnie umiarkowanie sądownictwo odkręcana.\nWyjątkowo przegrodzenia aluminiowe. Oprócz doniesienia przychodzi dopowiedzieć świadectwo przedstawicielstwie do wymierzania majętnością w pomysłach budowlańców natomiast mule jest wówczas pozytywne poprzez starostwo wykres przepierzenia. Obramowania plastikowe na ogrodzenie oraz furtkę ogrodzeniowa są niepomiernie wieczne tudzież bujne na różnorakie przedsmaki a nie muszą ochrony ani powlekania.\nW kondycji gdy realizowane ploty spośród plastyku na rozgraniczenie i bramę ogrodzeniowaprzypadkiem czasem zagrażać bezpieczeństwu najemników lub planowania, np. przez szkodzenie widzialności, całość takiego okratowania czasem rościć dotrwania prawa na jego konfigurację. Niestety wymagamy się obawiać, że plastik spośród którego skończone są okrążenia egzystuje tzw.