Zmiany w VAT - JPK_VDEK zamiast JPK_VAT i deklaracji VAT\nZwolnienie podmiotowe z VAT w 2019 r.\nOpodatkowanie podatkiem VAT bonów w 2019 r.\nZmiany w VAT - kasy rejestrujące\nW roku 2019 przedsiębiorców jak i konsumentów czeka wiele zmian nie tylko w ustawach podatkowych, ale i innych. Stopień skomplikowania ustaw coraz bardziej się zwiększa. Wdrożenie nowych regulacji wymaga od przedsiębiorców dużej wiedzy, roztropności oraz czujności w aspekcie pojawiania się kolejnych nowości. Niektóre z tych nowości to zmiany w VAT przypadające na 2019 r. oraz na 2020 r.\nNajwcześniej od lipca 2019 r. zostanie wprowadzony jednolity plik JPK_VDEK mający na celu zastąpienie deklaracji VAT-7, VAT-7K, VAT-27 a także w późniejszym czasie wniosków o zwrot VAT tj. VAT-ZZ oraz VAT-ZD oraz zawiadomienie o skorygowaniu podstawy opodatkowania oraz kwoty podatku należnego VAT-ZD. W zamyśle jest także zawarcie w pliku JPK_VDEK informacji, które znajdują się w deklaracjach VAT-9M, VAT-8 oraz informacji VAT-UE, jednak nie wiadomo jeszcze dokładnie, kiedy JPK_VDEK będzie w stanie zastąpić również te deklaracje. Resort finansów poinformował, że najpierw planuje wprowadzić przepisy nowelizacji VAT, które wchodzą w życie od stycznia 2019 r. a w drugiej kolejności opublikować nową strukturę, czyli JPK_VDEK. Zmiany w VAT w tym zakresie są zatem ciągle na etapie prac.\nCel wprowadzenia pliku JPK_VDEK to przede wszystkim umożliwienie podatnikowi przesyłania jednego pliku, w którym jest kompleks informacji zawartych dotychczas odrębnie w deklaracji VAT oraz pliku JPK_VAT.\nKolejna kwestia to zniesienie dublowanych informacji w JPK_VAT i deklaracji VAT. Oprócz tego plik JPK_VDEK będzie zawierał pola, które zawiera deklaracja VAT a nie zawiera plik JPK_VAT, np. określenie sprzedaży poprzez VAT-MARŻA, odliczenie lub zwrot ulgi na zakup kasy fiskalnej, zwrot podatku VAT i inne.\nPowstaje jednak wątpliwość w odniesieniu do podatników, którzy rozliczają podatek VAT w okresie kwartalnym. Czy miesięczny obowiązek przesyłania JPK_VDEK pozostanie bez wpływu na kwartalny tryb rozliczenia VAT? Do czasu ukazania ostatecznych uregulowań pozostaje jeszcze poczekać. Natomiast Ministerstwo Finansów twardo chce wprowadzić w 2019 r. zmiany w VAT w postaci nowej struktury JPK_VDEK informującej kompleksowo organy podatkowe o wszelkich transakcjach w firmie podlegających opodatkowaniu VAT jak i kwocie zobowiązania podatkowego albo kwocie zwrotu VAT.\nMinisterstwo Finansów, co roku ogranicza coraz większej liczbie podatników możliwość skorzystania z uprawnienia do zastosowania zwolnienia podmiotowego z VAT, czyli ze względu na sprzedaż za poprzedni rok nie większą niż 200.000 zł. W znowelizowanym art. 113 ust. 13 a więc w przepisie wyłączającym określone towary i usługi z możliwości skorzystania ze zwolnienia podmiotowego z VAT znalazły się nowe, kolejne towary i usługi, dostawa, których pozbawi podatnika skorzystania ze zwolnienia z VAT. Zmiany w VAT w tym wypadku dotyczą sprzedaży tych towarów w umowach zawieranych na odległość przy jednoczesnym zastosowaniu jednego lub więcej kanałów komunikacyjnych w momencie zawarcia umowy. Towary, o których mowa to preparaty kosmetyczne i toaletowe, urządzenia elektryczne i nieelektryczne agd, komputery, wyroby elektroniczne, wyroby optyczne, części do pojazdów samochodowych (hurtowe i detaliczne). Jeżeli chodzi o usługi to od stycznia 2019 r. ze zwolnienia podmiotowego z VAT nie będą mogli skorzystać podatnicy świadczący usługi faktoringu i usługi egzekwowania długów.\nW rządowym projekcie ustawy o zmianie ustawy o VAT z 10 października 2018 r. znalazła się definicja bonu, wyszczególnienie rodzajów bonów oraz zasady ich opodatkowania. Pierwszy raz ustawodawca próbuje wprowadzić i ukształtować niezawarte dotychczas regulacje w ustawie o VAT a dotyczące tak popularnej kwestii jaką jest bon.\nNowelizacja ustawy, jako bon określa instrument, z którym wiąże się obowiązek jego przyjęcia, jako wynagrodzenia lub części wynagrodzenia za dostawę towarów lub świadczenie usług, w przypadku którego towary, które mają zostać dostarczone lub usługi, które mają zostać wykonane, lub tożsamość potencjalnych dostawców lub usługodawców są wskazane w samym instrumencie lub określone w powiązanej dokumentacji, w tym w warunkach wykorzystania tego instrumentu\nW projekcie można również znaleźć dokładną identyfikację momentu wprowadzenia bonu do emisji, a więc do obrotu oraz rozróżnienie na:\nBon jednego przeznaczenia, czyli bon, w przypadku, którego miejsce dostawy towarów lub świadczenia usług, których bon dotyczy, oraz kwota należnego podatku od wartości dodanej lub podatku o podobnym charakterze, z tytułu dostawy tych towarów lub świadczenia tych usług, są znane w chwili emisji tego bonu, albo\nBon różnego przeznaczenia, czyli inny niż bon jednego przeznaczenia.\nPodatnik, który wprowadzi po raz pierwszy bon do obrotu będzie miał obowiązek opodatkować jego wartość podatkiem VAT tak jakby wyświadczył usługę lub sprzedał towar. Ta sama zasada znajdzie zastosowanie w przypadku podatników dystrybuujących bony jednego przeznaczenia we własnym imieniu.\nZupełnie inna zasada opodatkowania VAT będzie obejmować bony różnego przeznaczenia, a mianowicie dopiero faktyczne przekazanie towarów lub faktyczne świadczenie usług dokonane w zamian za bon różnego przeznaczenia, przyjmowany przez dostawcę lub usługodawcę, jako wynagrodzenie lub część wynagrodzenia będzie podlegać opodatkowaniu VAT. Nie będzie natomiast podlegać opodatkowaniu wcześniejsze wprowadzenie tego bonu do obrotu.\nJeżeli bony różnego przeznaczenia będzie sprzedawać pośrednik to opodatkowaniu VAT będą podlegać usługi pośrednictwa w sprzedaży tego bonu.\nPodstawa opodatkowania w odniesieniu do bonów różnego przeznaczenia będzie zależeć czy bon pokrył całość usługi lub towaru czy też nie. Jeżeli bon różnego przeznaczenia zrealizowano w całości to podstawa opodatkowania w odniesieniu do tego bonu, jest równa:\nWynagrodzeniu zapłaconemu za ten bon, pomniejszonemu o kwotę podatku związaną z dostarczonymi towarami lub świadczonymi usługami,\nWartości pieniężnej wskazanej na tym bonie lub w powiązanej dokumentacji, pomniejszonej o kwotę podatku związaną z dostarczonymi towarami lub świadczonymi usługami – w przypadku, gdy informacje dotyczące wynagrodzenia są niedostępne.\nJeżeli natomiast bon pokrył część dostawy towarów lub usługi, to podstawa opodatkowania w odniesieniu do tego bonu, jest równa odpowiedniej części:\nWynagrodzenia zapłaconego za ten bon, pomniejszonej o kwotę podatku związaną z dostarczonymi towarami lub świadczonymi usługami,\nZmiany w VAT dotyczące opodatkowania bonów wejdą w życie od stycznia 2019 r.\nProjekt nowego rozporządzenia Ministra Finansów w sprawie zwolnień z obowiązku ewidencjonowania za pomocą kas rejestrujących na lata 2019 – 2021 wprowadził pewną małą rewolucję. Poza dodaniem nowych rodzajów działalności, które utraciły możliwość skorzystania ze zwolnienia z prowadzenia ewidencji przy pomocy kasy fiskalnej, ustawodawca po raz pierwszy sygnalizuje zależność skorzystania ze zwolnienia z kasy od wystawienia przez podatnika faktury na całość danej sprzedaży towarów lub usług. Towary i usługi objęte powyższym uwarunkowaniem to usługi związane z:\nInfrastrukturą przeznaczoną do przemieszczania odpadów niebezpiecznych nadających się do recyklingu,\nObróbką odpadów innych niż niebezpieczne w celu ich ostatecznego usunięcia,\nZbieraniem, przetwarzaniem pozostałych odpadów niebezpiecznych,\nOdprowadzaniem i oczyszczaniem ścieków, osady ze ścieków kanalizacyjnych,\nZbieraniem odpadów innych niż niebezpieczne nadających oraz nienadające się do recyklingu,\nUnieszkodliwianiem odpadów promieniotwórczych i pozostałych odpadów niebezpiecznych z wyłączeniem usług zagospodarowania odpadów promieniotwórczych,\nRekultywacją i pozostałe usługi związane z gospodarką odpadami,\nUzdatnianiem i dostarczaniem wody.\nZwolnienie z obowiązku stosowania kasy fiskalnej uzależnione od wystawienia faktury na całość świadczenia ma także dotyczyć świadczenia przez podatnika usług telekomunikacyjnych, nadawczych, elektronicznych, a także sprzedaży energii elektrycznej, paliw gazowych, pary wodnej, wody gorącej i powietrza do układów klimatyzacyjnych oraz wody w naturalnej postaci.\nPonadto projekt likwiduje zwolnienia z obowiązku stosowania kas rejestrujących dla:\nUsług związanych z utrzymaniem porządku w budynkach i zagospodarowywaniem terenów zieleni z wyłączeniem usług związanych z zagospodarowywaniem terenów zieleni,\nTransportu drogowego pasażerskiego pojazdami napędzanymi siłą mięśni ludzkich lub ciągnionymi przez zwierzęta,\nPrzyjmowania przez rewizorów, w przypadku braku odpowiedniego dokumentu przewozu albo dokumentu uprawniającego do przejazdu bezpłatnego lub ulgowego, należności związanych z wykonywaniem usług przewozu osób oraz przewożonych przez nie rzeczy i zwierząt, a w przypadkach tego wymagających – również opłat dodatkowych (dotyczy to również należności pobieranych na pokładzie pociągu przez konduktorów).


Jeśli chcieliście kiedyś napisać, że "pierd***cie polityków", to właśnie zostaliście usprawiedliwieni | ASZdziennik.pl\nJeśli chcieliście kiedyś napisać, że "pierd***cie polityków", to właśnie zostaliście usprawiedliwieni •\nJeśli chcieliście kiedyś napisać, że "pierd***cie polityków", to właśnie zostaliście usprawiedliwieni\nJurek Owsiak w czasie Przystanku Woodstock 2017 używał wulgarnych słów - ustaliła policja w kraju, który nie ma większych problemów. Akta jego sprawy wraz z wnioskiem o ukaranie zostały już przesłane do Sądu Rejonowego, ale to dopiero początek szeroko zakrojonego śledztwa w tej sprawie.\nJak piszą media, może chodzić o sformułowanie "pierd***ć polityków", które padło ze sceny na Woodstocku. Mówi też o tym sam Jerzy Owsiak:\nI to nie jest ASZdziennik.\nUważamy jednak, że władza nie powinna poprzestać. I całe szczęście, że władza ma to samo zdanie.\nASZdziennik dotarł do opracowanej przez ekspertów MSW pod kierownictwem Mariusza Błaszczaka listy wulgaryzmów, których używanie w miejscach publicznych będzie wiązać się z zainterseowaniem policji. Większość sprawców została już zatrzymana, poszukiwania innych trwają. Czy znacie tych ludzi?\n1. "Wszystko kurwa skręca."\nPodejrzany: Artur Rojek\n2. "Byliśmy tak wkurwieni na tych Niemców, przez tyle lat, że nas rozjebywali po kątach, że my byśmy poszli, nawet żeby zginąć, żeby mieć choć pięć minut tego, żeby człowiek był kurwa wolny."\nSprawca: Bogusław Linda\n3. "Ty klocu, ty młocie, ty piło, ty szprycho, ty graco, ty ruro nieprzeczyszczona, ty zadro, ty drapaku, ty drucie, ty draniu, ty przykry typie, ty kapitalisto, ty neokolonialisto, ty burżuju rumiany, ty karierowiczu, ty groszorobie, ty mikrobie, ty gronkowcu..."\nOskarżony: Edward Stachura\n4. "Wszystko chuj."\nWinny: Kuba Sienkiewicz\n5. "I ty, cenzorze, co za wiersz ten zapewne skarzesz mnie na ciupę, Iżem się stał świntuchów hersztem, całujcie mnie wszyscy w dupę!"\nZbrodniarz: Julian Tuwim\n6. "Ty pało gumowa, wredny okupancie, zakało narodowa, złamany palancie, cuchnący śmierdzielu, pełzająca glisto, ponury skurwielu, czerwony faszysto."\nChory zwyrol: Emilian Kamiński\n7. "Zdradzieckie mordy, jesteście kanaliami."\nPiS patostreamerem roku. Ich film straszący uchodźcami to...


F jak fast-foody - Algierski.blog.pl | Turystyka Bez Granic\nF jak fast-foody - Algierski.blog.pl\nDzisiaj parę słów o bardziej przyziemnych kwestiach, mianowicie o jedzeniu. Nie będę jednak się rozpisywał na temat specjalności kuchni algierskiej – tego typu informacje można znaleźć na innych blogach, poza tym nie jestem w kwestiach kulinarnych zbyt kompetentny. Chciałbym raczej opowiedzieć o miejscach, w których można przekąsić coś na szybko w ramach przerwy obiadowej.\nSieciowych fast-foodów w Algierii nie ma, także proszę się nie nastawiać na hamburgery z McDonalda. Były tu kiedyś całkiem sympatyczne restauracje „Quick” (znane choćby z Paryża), ale niestety zwinęły się po cichu w 2011 roku i ślad po nich zaginął. A szkoda, bo było w nich czysto i „po europejsku” (nawet klientela nie mówiła w środku po arabsku, tylko po francusku). Jedyną znaną mi międzynarodową sieciówką jest Hippopotamus, ale zdecydowanie odradzam tę restaurację ze względu na skandaliczną powolność obsługi (spędza się tu minimum 2 godziny – nawet jak nie ma wielu gości). Ceny za to potrafią przyprawić o zawrót głowy – a przecież, na litość boską, mówimy o zwykłej sieciówce serwującej hamburgery, a nie jakiejś wykwintnej restauracji!\nNa ulicach Algieru pełno jest barów i małych restauracji serwujących szybkie potrawy. Algierczycy lubią sobie zrobić przerwę w pracy i wyskoczyć w godzinach popołudniowych na małe co nieco. Co można kupić? Poniżej parę słów o każdej z ulicznych specjalności:\n- Pizza – choć nie ma zbyt wiele wspólnego z włoskimi odpowiednikiem, to jej atutem jest na pewno szybkość przyrządzania. Kucharz ma gotowe półprodukty – rozgniata ciasto, dorzuca składniki, wrzuca całość na pieca i po trzech minutach możemy się cieszyć gotowym daniem. Uliczna pizza nie jest rewelacyjna, ale nie jest też droga – za pudełko płaci się od 250 do 400 DA.\n- W pizzeriach często serwuje się hamburgery – ale nie jestem ich miłośnikiem. Podobnie jak towarzyszących im frytek. Jakość mielonego mięsa oraz towarzyszących im dodatków jest zazwyczaj bardzo niskiej jakości. Osobiście unikam.\n- Hitem są na pewno sandwicze. Jada się tutaj pannini lub bagietki wypchane różnego rodzaju smakołykami, takimi jak: przesiąknięte olejem, przesolone frytki, mergezy (grillowane kiełbaski), kawałki mięsa (w rodzaju znanego nam kebaba czy mięsa mielonego). Do sandwicza obowiązkowo trzeba dorzucić trochę warzyw, a jak ktoś lubi to znajdzie i jajko sadzone. Ceny nie są wygórowane, a taką bombą kaloryczną można się nasycić do wieczora.\n- Moim faworytem pozostają niezmiennie mhadżiby (m’hajeb) – naleśniki nadziewane mieszanką smażonej cebuli, pomidorów i harissy. Mniam, mniam! Często w punktach z mhadżibami serwuje się również pizzę na kawałki i tzw. suflety – czyli ciasto od pizzy, w którym w którym zamyka się np. kawałki mięsa – również gorąco polecam!\n- Naleśniki – na ulicach Algieru często można spotkać charakterystyczne kantorki, w których młodzi sprzedawcy oferują typowe francuskie naleśniki ze słodkimi dodatkami w rodzaju nutelli, konfitur czy świeżych owoców. Ale nie jest to typowy lunchowy posiłek dla wygłodniałych urzędników.\nTrzeba oczywiście pamiętać, że wygląd algierskich fast-foodów może przyprawić o zawał serca miłośników porządku i higieny. Wewnątrz baru czy typowej małej restauracji typu bistro wszystko się klei – zarówno od tłuszczu jak i brudu. Algierczycy nie zwracają na to uwagi – ja po dłuższym pobycie też się z tym widokiem oswoiłem. Ale rozumiem, że osoby bardziej wrażliwe wolą jeść w domu.\nSą tu oczywiście restauracje bardziej eleganckie i na poziomie i jeśli ktoś wyrazi zainteresowanie mogę im w przyszłości poświęcić kilka oddzielnych słów – nie podpadają one oczywiście pod kategorię fast-foodów.\nPS. Na koniec może jeszcze informacja dla zmotoryzowanych. Na autostradzie Wschód-Zachód zainstalowano kilka stacji benzynowych połączonych z barami szybkiej obsługi, ale nie miałem przyjemności (?) w nich jeść. Są to typowe algierskie masowe restauracje, do których odnoszą się moje wszystkie powyższe uwagi (niska jakość jedzenia i wszechobecny brud). W czasie podróży wolę nie narażać się na niespodzianki. Natomiast – i tu uwaga – pod Algierem otwarto jakiś czas temu pierwszą restaurację dla zmotoryzowanych, którzy pragną się posilić nie wysiadając z samochodu. Jest to bar typu „drive” w okolicach miejscowości Cheraga, nazywa się Ben Burger, ale przyznaję, że nie miałem okazji jeszcze nawiedzić tego miejsca. Zdjęcia są dość zachęcające, ale opinie internautów nie są jednoznaczne (czyli do McDonalda daleko).


Kupuj rozdzielnice marki Mar-Stef - Katalog stron - reklamuj się u nas\nKupuj rozdzielnice marki Mar-Stef\nKupowanie rozdzielnic nie jest dzisiaj niczym trudnym. Można je znaleźć w wielu sklepach, ale jeśli chcemy zaoszczędzić sporo pieniędzy to warto postawić na firmę marstef.pl. to wyjątkowa firma, która zajmuje się produkcją rozdzielnic. Nie znajdziemy lepszej oferty w żadnej innej firmie. Wybierajmy rozdzielnice bezpiecznikowe:\nJeśli potrzebne nam są rozdzielnice licznikowe to też znajdziemy ciekawą ofertę na:\nZawsze znajdzie się coś odpowiedniego coś, co będzie pasowało rozmiarowo do naszej instalacji elektrycznej. Cieszy to, że nie tylko można kupić dokładnie takie rozdzielnice, jakie są nam potrzebne, ale jeszcze wspieramy polską, która je produkuje.\nTytuł: Kupuj rozdzielnice marki Mar-Stef\nSłowa kluczowe: , rozdzielnice, złącza, producent, hermetyczne, Mar-Stef


Equista - Weterynaria: Odrobaczanie – co warto o nim wiedzieć?\nfot. efleming / Foter\nKiedy nadchodzi jesień, wielu właścicieli zastanawia się nad tym, czy i w jaki sposób odrobaczyć swojego konia. Problem wydaje się niezbyt skomplikowany – wystarczy podać odpowiednią pastę i uznać zwierzę za wolne od pasożytów wewnętrznych. W większości przypadków takie postępowanie okazuje się wystarczająco skuteczne, jednak dobrze zadać sobie kilka pytań: jak często, kiedy i czym odrobaczać swojego podopiecznego. Postaram się podpowiedzieć co zrobić, żeby odnieść zwycięstwo nad niechcianymi mieszkańcami końskiego organizmu.\nSpośród wielu gatunków pasożytów wewnętrznych przystosowanych do życia w układzie pokarmowym koni, kilka występuje zdecydowanie najczęściej. Z praktycznego punktu widzenia możemy wyróżnić dwie grupy o dużym znaczeniu. Pierwszą z nich stanowią robaki płaskie, z przynależną im gromadą tasiemców (Cestodea), natomiast drugą robaki obłe, czyli nicienie (Nemathelminthes). Gatunkiem tasiemca występującym u koni w Polsce jest Anoplocephala perfoliata, a spotykane powszechnie nicienie należą do rodzin Strongyloididae (słupkowce małe), Strongylidae (słupkowce duże), Trichostrongylidae, Oxyuridae (owsiki), Ascarididae (glistowate). W układzie pokarmowym mogą umiejscawiać się także larwy owadów – gzów końskich (Rhinoestrus purpureus).\nOd lewej jaja glisty Parascaris equorum i tasiemca Anoplocephala perfoliata\nNajbardziej niebezpieczne dla zdrowia koni są silne inwazje glisty końskiej (Parascaris quorum), zwłaszcza dla źrebiąt, ponieważ mogą doprowadzić do mechanicznego zamknięcia światła jelita, poprzez jego zatkanie, oraz larwy gzów, mogące spowodować perforację ściany żołądka i przedostanie się jego zawartości do wnętrza jamy brzusznej.\nJakiej broni używamy?\nDo zwalczania inwazji pasożytów wewnętrznych u koni wykorzystuje się pasty do podawania doustnego, od niedawna dostępne są również preparaty w formie smakowitych tabletek do żucia. Produkty weterynaryjne zawierają w swoim składzie substancje czynne, wykazujące skuteczność przeciwko nicieniom i larwom gzów, takie jak iwermektyna czy moksydektyna, przeciwko nicieniom – fenbendazol, pyrantel, oraz przeciwko tasiemcom – prazikwantel. Na rynku dostępne są zarówno preparaty jedno- jak i dwuskładnikowe.\nPrawidłowe odrobaczanie - video\nCzęstotliwość odrobaczania powinna być uzależniona od warunków, w jakich utrzymywany jest konkretny koń. Generalnie można przyjąć, że zwierzęta żyjące w stajniach z codziennie usuwanym obornikiem oraz wychodzące na regularnie sprzątane padoki czy pastwiska, narażone są na inwazje pasożytnicze w znacznie mniejszym stopniu niż te, które żyją w dużym zagęszczeniu, lub stajniach, do których często wprowadzane są nowe osobniki o nieznanym statusie zdrowotnym.\nW przypadkach, gdy zwierzęta nie wykazują żadnych objawów, takich jak spadek masy ciała, pogorszenie jakości sierści czy nawracające kolki, a narażenie na inwazję nie jest zbyt wysokie, wystarczające powinno być dwukrotne odrobaczanie w ciągu roku, przy czym co najmniej raz do roku dobrze jest zastosować preparat zawierający substancję czynną skuteczną przeciwko larwom gzów. Idealnym rozwiązaniem jest badanie kału przed wprowadzeniem leczenia przeciwpasożytniczego, które pozwala dobrać najbardziej odpowiedni lek. Ostateczną decyzję w jaki sposób odrobaczać konie należy podejmować wspólnie z lekarzem weterynarii, który w oparciu o wywiad kliniczny i środowiskowy jest w stanie dobrać optymalny program profilaktyki przeciwpasożytniczej dla wskazanego stada.


Relacja z pobytu na stypendium w Universidad de Huelva, Hiszpania - WSL\nWyższa Szkoła Lingwistyczna - Relacja z pobytu na stypendium w Universidad de Huelva, Hiszpania\nStrona główna | Erasmus | Relacje stypendystów | Erasmus 2007/2008 | Relacja z pobytu na stypendium w Universidad de Huelva, Hiszpania\nJustyna Chamerska, Dorota Stefaniak\nWitamy Wszystkich przyszłych Erasmusów chcących pojechać na wymianę do Huelvy – miasto w południowo-zachodniej Hiszpanii, w regionie Andaluzja. Chcemy podzielić się z Wami naszymi spostrzeżeniami, które z pewnością przydadzą się Wam w momencie wyjazdu.\nJest dzień 30 Stycznia 2008 wylądowałyśmy na lotnisku w Sewilli – 80km od Huelvy (45min samochodem) autobusem – około 1h i nieco ponad 7 euro. Z lotniska na dworzec autobusowy dostałyśmy się taksówką za 20 euro, ale oczywiście można tez środkami transportu publicznego ale niestety nie udzielimy pomocy w tej kwestii bowiem jak wspomniałyśmy dostałyśmy się na dworzec taksówką. Dotarłyśmy do Huelvy i prosto z dworca także taksówką pojechałyśmy do Hotelu (wskazanego przez uczelnie) gdzie spędziłyśmy niezapomniane chwileJ. Po okresie około 2 tygodni przeprowadziłyśmy się do mieszkania, które uczelnia ( biuro międzynarodowe nam wskazało).\nI wszystko się zaczęło…\nErasmusa trzeba przeżyć, Erasmusem trzeba być, by zrozumieć sens tej niezwykłej przygody. Nie podzielimy się emocjami i odczuciami, bo jest ich zbyt wiele. Możemy jednak podzielić się przydatnymi radami.\nBilet autobusowy kosztuje 0.80 euro, można też kupić bilet miesięczny, który kosztuje 12 euro i jest ważny dla każdej linii autobusowej. Przejazdy taksówką to koszt około 5 euro z jednej części miasta do drugiej. Miasto małe i z centrum do każdego niemal miejsca w mieście za ta kwotę można się przemieścić.\nNajlepiej wypożyczyć/kupić rower, niektórzy Erasmusi właśnie w taki sposób dostawali się na uczelnie.\nNajlepiej zaopatrywać się w sklepach takich jak: Lidl, Aldi, DIA – najtańsze, Carrefour – większy wybór. Uwaga – sklepy są czynne od 9 – 13/14 i od 17-21 i zamknięte w niedziele!\nStołówki studenckie – Uczelnia Universidad de Huelva posiada stołówkę ale my jej nie polecamy, jedzenie nie jest najlepszej jakości. Jest możliwość wykupienia karnetów na obiady.\nJeśli macie dużo czasu, możecie gotować sami – zawsze taniej.\nTwoje konto bankowe\nMusicie mieć konto walutowe, ja polecam w banku „la Caixa”, jest to bank który ma siedzibę w Polsce i w Hiszpanii, także unikniecie płacenia prowizji pod warunkiem, że tylko w bankomatach tego banku będziecie wypłacać gotówkę. A nie powinniście mieć problemów bowiem w Huelvie jest bardzo dużo bankomatów tego banku.\nUczelnia Universidad de Huelva nie posiada akademików ale nie musicie się martwic bowiem zaraz po waszym przyjeździe do miasta będziecie musieli zgłosić się do biura międzynarodowego gdzie odpowiednie osoby podadzą wam adresy mieszkań, które możecie wynająć. (generalnie koszt miesięczny za wynajem to około 200euro plus rachunki , w naszym przypadku płacone co 2 miesiące). Dostaniecie mapę miasta i ogólne informacje.\nDo najpopularniejszych rozrywek w Huelvie należały imprezy „erasmusowskie” organizowane co tydzień, a czasami nawet 2 razy w tygodniu. Są to spotkania wszystkich Erasmusów w wyznaczonym miejscu najczęściej barach ( Mombasa, Cutty Sark, Lancelot), które znajdują się na jednej ulicy ok. 90 m od La Merced ( budynku uniwersytetu). Podczas takich imprez Erasmusi z różnych krajów poznają się lepiej, szlifują języki obce i dowiadują czegoś o innych krajach. Podczas takich imprez zazwyczaj są w wyznaczonych godzinach darmowe koktajle. Często odbywały się imprezy tematyczne wymyślone przez pracowników biura międzynarodowego.\nUniwersytet umila pobyt swoim Erasmusom także organizując jednodniowe wycieczki po okolicy, gdzie można dowiedzieć się interesujących rzeczy na temat kultury, zabytków i krajobrazu Andaluzji.\nW okresie letnim dużo dzieje się w okolicznych miasteczkach położonych przy plaży ( koncerty, imprezy , festiwale , od czerwca otwarty jest klub Consorcio w Punta Umbria, który warto odwiedzić ( cena wejścia do klubu to 10 euro w co jest wliczony drink za 6 euro).\nW Huelvie znajduje się kino, basen, kręgielnia, szkoła tańca flamenco, muzeum. Jeżeli ktoś poszukuje większej ilości rozrywek może udać się do Sevilli, która jest oddalona od Huelvy o jedyne 80 km.\nChciałybyśmy szczególnie polecić bar La Choza, który znajduje się w okolicach ulicy : Avenida Jose Farinas. Co wtorki i czwartki bar wypełniają rytmy salsy i występuje szkoła tańca która właśnie w te dni odbywa trening w chozie. Hiszpanie są bardzo chętni do pomocy w nauce tego tańca\nPodczas semestru letniego jest wiele świąt i dni wolnych od nauki dlatego wielu Erasmusów wynajmowało auta i zwiedziało przepiękną Andaluzje i oddaloną o 45 km Portugalie. W Islantilli znajduje się najtańsza firma zajmująca się wynajmem aut w okolicy. Podaje adres e-mailowy żebyście sami mogli zapoznać się z cenami aut: www.amigoautos.es\nWszystko to, co potrzebne Ci jest na pół roku studiowania za granicą - To mniej więcej tyle, ile potrzebne jest na 3 tygodnie studiowania za granicą. Najważniejsze są dokumenty i karta do bankomatu albo kredytowa. No i na południu Hiszpanii przyda się aparat fotograficzny i strój kąpielowy. ( na plaże dzielić Was będzie 13km, możecie się tam dostać autobusem – koszt to około 3 euro w obie strony).\nPobyt w Huelvie uważamy za niezwykle udany, udało nam się spotkać wiele wspaniałych ludzi, poznać nowych przyjaciół. Hiszpanie od początku urzekali nas spokojnym i wolnym tempem życia, bez stresu i gonitwy, jaką daje się zauważyć chociażby w Polsce.\nJuż zazdrościmy przyszłym Erasmusom wyjazdu…\nTo by było na tyle z tej skromnej relacji. Czy warto jechać do Huelvy? Oczywiście.\nA jeśli nie jesteście jeszcze pewni, skontaktujcie się z nami. Przekonamy WAS!\nŻyczymy powodzenia przyszłym Erasmusom!!!


Zabieg na okolicę oczu | Vijana Wellness & Beauty\nOkolica oczu potrzebuje szczególnej pielęgnacji ze względu na swoją grubość, skóra wokół oczu jest o wiele cieńsza niż w pozostałych miejscach na twarzy, posiada zaledwie 0,5mm. Oprócz grubości jest prawie w ogóle pozbawiona podściółki tłuszczowej ma słabsze krążenie krwi i limfy, przez co zmęczenie zawsze objawia się „workami” pod oczami.\nSkóra wokół oczy jest także bardziej podatna na alergię i rozciąganie, niż na reszcie ciała. W Saloniku kosmetycznym Vijana proponujemy zabiegi które wzmocnią barierę ochronną skóry wokół oczu, intensywnie ja nawilżą, zregenerują, zredukują cienie i worki pod oczami a także zahamują proces starzenia.\nDla poprawy kondycji, jędrności skóry wokół oczu oraz zniwelowania zmarszczek należy wykonać zabieg dobrany indywidualnie spośród podanych poniżej.\nBio Oxy Infuzja Tlenowa 130zł\nMezoterapia bezigłowa 100zł\nProgram zabiegowy dobierany jest indywidualnie.\nWięcej o zabiegach na okolicę oczu, możesz przeczytać na naszym blogu:


Rodzicu! Bądź uważny! | Niedziela.pl\nO radach dla rodziców dzieci zagrożonych pedofilią, nieświadomym narażaniu własnych pociech w dobie internetu, a także o błędach wychowawczych, mogących prowadzić do czynów pedofilnych w dorosłym życiu, mówią dr Hanna Elżanowska i Justyna Kotowska z Państwowej Komisji ds. Pedofilii.\nAndrzej Tarwid: Od kilku miesięcy członkowie komisji wysłuchują ofiar pedofilii. Czy na podstawie tych spotkań oraz wcześniejszych doświadczeń zawodowych mogą Panie sformułować wskazówki dla rodziców, na co powinni zwracać uwagę, by ustrzec swoje dzieci przed pedofilami?\nDr Hanna Elżanowska: Rodzice powinni przede wszystkim pamiętać o tzw. czynnikach ryzyka, ułatwiających sprawcy dostęp do dzieci. Pierwszy z nich związany jest z osobą samego dziecka. Z badań wiemy, że częściej ofiarami pedofilii są dzieci z różnymi niepełnosprawnościami, młodsi uczniowie szkół podstawowych oraz dziewczynki. Drugi czynnik ryzyka pokazuje, że przemoc seksualna dotyka częściej dzieci z rodzin, w których np. dziecko wychowywane jest przez samotnych rodziców, albo tam, gdzie rodzice są ze sobą skonfliktowani. Kłótnie rodzinne są trudne dla dzieci, ale dlaczego jest to czynnik ryzyka w kontekście pedofilii?\nJustyna Kotowska: Kiedy rodzice się kłócą, wówczas dzieci są pozostawione same sobie. Osamotnienie sprawia, że szukają kontaktu z innymi. I ten fakt wykorzystują pedofile.\nJaki jest trzeci czynnik ryzyka, na który powinni zwracać uwagę rodzice?\nJ.K.: On także jest związany z rodziną. Chodzi o sytuacje, kiedy rodzina ma mało relacji społecznych, z jakichś powodów izoluje się od otoczenia.\nH.E.: Z przeprowadzanej analizy wiemy, że do pedofilii dochodzi częściej w rodzinach, które np. są przyjezdne, nie do końca znają miejscowy język, żyją zamknięte w swojej enklawie.\nA co można doradzić rodzicom, którzy nie są skonfliktowani, utrzymują dobre relacje społeczne oraz nie mają dzieci w grupach podwyższonego ryzyka?\nH.E.: Przede wszystkim jako rodzice powinniśmy pamiętać o tym, że pedofil nie jest osobą charakterystyczną, którą od razu rozpoznamy jako zagrażającą naszemu dziecku. Wręcz przeciwnie – takie osoby są postrzegane przez nas jako bardzo miłe, nawiązujące dobry kontakt z dziećmi.\nKiedy więc powinna nam się zapalić przysłowiowa lampka alarmowa?\nH.E.: Kiedy zauważymy, że jakiś dorosły wyjątkowo lubi spędzać czas z naszym dzieckiem, zwłaszcza w odosobnieniu, często obdarowuje je prezentami, wtedy należy zacząć uważnie obserwować relacje między dzieckiem a tą osobą.\nStwierdziła Pani, że „pedofil nie jest osobą charakterystyczną”, ale media przypisują sprawców do określonych zawodów, profesji itd...\nH.E.: To fałszywe przedstawianie sprawy. Ani pedofilia, ani czyny pedofilne nie są przypisane do żadnego zawodu i żadnej funkcji czy pozycji ekonomicznej.\nJednak o grupach podwyższonego ryzyka mówią też specjaliści.\nH.E.: Kiedy specjaliści mówią o grupach podwyższonego ryzyka, mają na myśli to, w jaki sposób przestępcy zabezpieczają sobie dostęp do ofiary. Chodzi więc o to, że osoby o skłonnościach pedofilnych często wybierają sobie zawód, który umożliwia im dostęp do dziecka, np. zawód nauczyciela czy pracownika pomocy społecznej.\nCzym różni się pedofil od sprawcy czynu pedofilnego?\nJ.K.: Pedofil to osoba, u której występuje zaburzenie preferencji seksualnych. Zainteresowanie dziećmi pod kątem seksualnym wynika tu z różnych powodów – uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego, zaburzeń osobowości czy wysokiego poziomu impulsywności. Kiedy natomiast mówimy o czynach pedofilnych (zastępczych), rozumiemy przez to kontakt seksualny z dzieckiem z powodu braku dostępu do partnerki dojrzałej lub/i niedojrzałości psychoseksualnej.\nDlaczego to rozróżnienie jest ważne?\nJ.K.: Badania pokazują, że sprawców, którzy popełniają czyn o charakterze zastępczym, jest znacznie więcej niż tych, którzy popełniają czyn z powodu zaburzenia.\nH.E.: Proporcje wynoszą dokładnie 70% do 30%, czyli jedna trzecia sprawców to prawdziwi pedofile, pozostali zaś w zastępczy sposób wykorzystują seksualnie dziecko z różnych powodów.\nJak zrozumieć to, że dzieci ofiary tak rzadko mówią rodzicom, co zrobił im przestępca?\nH.E.: Pedofil nawiązujący kontakt seksualny z dzieckiem używa różnych form uwodzenia, w innych sytuacjach – zastraszenia. Mówi dziecku np., że jeśli ono powie mamie, to ona się rozchoruje i pójdzie do szpitala, a nawet umrze.\nJak więc rodzice mogą rozpoznać, że ich dziecko stało się ofiarą pedofila, który na dodatek uchodził w ich oczach za przyjaciela rodziny, a dla dziecka był „dobrym wujkiem”?\nJ.K.: Nie ma jasno określonych zachowań, które można byłoby przypisać dziecku wykorzystywanemu seksualnie. Jedną ze wskazówek jest zmiana codziennego zachowania dziecka, zauważalna dla otoczenia.\nH.E.: Dlatego powinniśmy uważnie obserwować nasze dzieci. Jeżeli z pogodnego stało się smutne, zwykle wesołe zaczęło się zamykać, to zawsze jest to sygnał, że coś niedobrego się z nim dzieje. Oczywiście, nie musi to od razu oznaczać, że jest ono ofiarą pedofila, ale tak nagła zmiana zachowania dziecka pokazuje, że w jego życiu dzieje się coś niedobrego.\nW literaturze przedmiotu można przeczytać, że pedofilia ma aspekt biologiczny i społeczny. Na ten pierwszy nie jesteśmy w stanie wpłynąć, zanim się nie ujawni. Aspekt społeczny natomiast dotyczy już rodziny. Czy zatem można mówić o błędach w wychowaniu, które mogą przyczynić się do pedofilnych skłonności?\nJ.K.: Badania pozwoliły ustalić, że osoby dotknięte zaburzeniem pedofilnym doświadczyły w młodości zaburzeń w rozwoju seksualnym. Wzmacnia je brak psychoedukacji dostarczanej przez rodziców czy instytucje, jak ten rozwój powinien przebiegać.\nSkoro nie rodzice, to…\nJ.K.: W obecnych czasach dziecko wiedzę czerpie z internetu. Mogą to być treści pornograficzne całkowicie niedostosowane do jego rozwoju. W efekcie dochodzi do zakłócenia przebiegu rozwoju seksualnego.\nKiedy jeszcze takie zakłócenie może mieć miejsce w rodzinie?\nJ.K.: Kiedy kobieta z jakiegoś powodu nawiązuje relację niewłaściwą, to wtedy dziecko zaczyna się wycofywać, ponieważ boi się mamy. W chłopcach może to kształtować lęk przed dorosłymi kobietami, dlatego zaczynają szukać partnerów słabszych, którzy nie będą ich odrzucać.\nA błędy ojców?\nH.E.: Szalenie ważne jest, aby tata był obecny w wychowaniu. Kiedy go nie ma, bo np. dużo pracuje, to chłopca nie ma kto chronić przed nadmiernymi wymaganiami matki. Wyrabia to w dziecku przekonanie, że nie nadaje się ono do niczego, w tym do zbudowania dojrzałej relacji z dorosłym partnerem.\nPowiedziały Panie o negatywnym wpływie internetowej pornografii na rozwój dziecka. Ostatnio można przeczytać o gwałtach przez internet. Czym takie przestępstwo się charakteryzuje?\nJ.K.: W przypadku czynów, w których dochodzi do bezpośredniego ataku, ofiara zazwyczaj jest jedna. W przypadku przestępstw internetowych natomiast ofiar jest kilka, a – jak pokazują niektóre przypadki – nawet są ich setki. Ponadto w przypadku gwałtów internetowych dziecko jest zmuszane do czynów, które sprawca ogląda. Najczęściej dzieje się to z powodu zastraszenia dziecka przez pedofila.\nJak do tego zastraszenia dochodzi?\nH.E.: Kiedy już dziecko nawiąże kontakt ze sprawcą, najpierw przesyła swój wizerunek, potem przestępca prowadzi z nim obsceniczne rozmowy, zaczyna je szantażować, grozić, że wszystko ujawni, i w końcu dochodzi do gwałtu. Przestępstwa seksualne w sieci są bardzo poważne.\nWiele osób zapewne zapyta ze zdziwieniem: dlaczego dziecko będące w takiej sytuacji po prosu nie wyłączy komputera?\nH.E.: Ponieważ nie jest w stanie przewidzieć konsekwencji swoich działań. Wysyła swoje zdjęcie osobie, która mówi mu, że jest jego rówieśnikiem. A później zaczyna się dramat. Dzieci są poddawane takiej presji, że często podejmują próby samobójcze.\nNiewiele osób zdaje sobie sprawę, że aż takie mogą być skutki pedofilii...\nH.E.: Dlatego wszyscy muszą sobie uświadomić, że przestępstwa pedofilii są najgłębszą wyrwą w psychice dziecka, jaka może być!\nCzego należy nauczyć dzieci, aby je ochronić?\nH.E.: Bardzo ważne jest uczenie dziecka stawiania granicy: moje ciało należy do mnie. Jedynie dziecko, które zna tę granicę, może powiedzieć: nie zgadzam się. Tylko tak możemy chronić dziecko, kiedy spotka pedofila, który chce z nim nawiązać kontakt seksualny.\nJ.K.: Niejednokrotnie w pracy zawodowej spotykałyśmy się z sytuacjami, gdy czyn został ujawniony tylko dlatego, że dziecko wiedziało, iż to, co robił sprawca, było złe.\nH.E.: W innych przypadkach dzieci mówiły nam, że podjęły współżycie, bo nie wiedziały, iż mogą powiedzieć: nie zgadzam się.\nSkoro internet może być tak niebezpiecznym narzędziem, to czy obecny czas pandemii nie potęguje jeszcze niebezpieczeństwa?\nH.E.: Jeżeli chodzi o pedofilię przez internet, to tak, bo dzieci znaczną część czasu poza lekcjami spędzają przed komputerami.\nJ.K.: Dostrzegamy pilną potrzebę przeprowadzenia odpowiedniej kampanii edukacyjnej dotyczącej bezpieczeństwa w internecie. Bardzo ważne jest, aby w takiej kampanii znalazła się informacja, jak dorośli mają chronić dzieci w mediach społecznościowych, niekiedy bowiem to ich działania pomagają pedofilom!\nH.E.: Przykładowo udostępnianie na profilu społecznościowym zdjęć dzieci z plaży. Dorośli często nie mają świadomości, jak takie zdjęcie może być potem wykorzystane.\nA propos świadomości rodziców: jak w takim kontekście ocenić telewizyjne konkursy piękności dla dzieci czy konkursy muzyczne, w których 5-10 – latki występują przebrane za dorosłe gwiazdy muzyki?\nJ.K.: Takie programy zaburzają rozwój seksualny dzieci, co może powodować, że ich późniejsze relacje, w wieku młodzieńczym czy dorosłym, będą obarczone nieprawidłowościami.\nH.E.: Dziecko w wieku 5-10 lat nie jest zainteresowane swoją sferą seksualną. A przez udział w programach typu Mała miss zmuszamy je, by wchodziło w rolę, do której nie jest przygotowane.\nCzy takie informacje-wskazówki m.in. dla rodziców znajdą się w raporcie, który Komisja ds. Pedofilii ma przygotować na koniec swojej pracy?\nJ.K.: Dokument ten będzie miał kilka części. W jednej z nich przedstawimy wyniki prowadzonych przez nas badań. Znajdą się tam m.in. informacje o statusie socjoekonomicznym sprawców oraz ofiar. Pokażemy również, jak czyny pedofilne zmieniały się na przestrzeni lat, bo – jak mówiłyśmy – ich częstotliwość i charakter zmieniały się w związku z rozwojem cyfryzacji, dostępu do internetu, itd.\nH.E.: W raporcie, który przedstawimy 24 lipca, będą też rekomendacje dla rodziców, a także dla instytucji państwa – co powinny one zmienić w prawie i w swoim działaniu, aby ograniczyć przestępstwa seksualne wobec nieletnich w naszym kraju.\nZ dr Hanną Elżanowską i Justyną Kotowską rozmawiał Andrzej Tarwid\nOfiary pedofilii: watykańska konferencja to nasz sukces\nDla ofiar pedofilii konferencja w Watykanie na temat ochrony małoletnich jest „dniem zwycięstwa”. - Ta konferencja odbywa się tylko ze względu na cierpienia, ze względu na ofiary i świadectwa ofiar z całego świata - powiedział rzecznik inicjatywy Ending Clergy Abuse, Peter Isely, 18 lutego w Rzymie. Podkreślił, że organizacje ofiar oczekują od konferencji dwóch rezultatów: zero tolerancji oraz zero tuszowania w sprawach wykorzystywania seksualnego.\nIsely zwrócił uwagę, że papież Franciszek już na początku swego pontyfikatu zapowiedział „zero tolerancji” dla pedofilii. Teraz „nadszedł czas spełnienia wreszcie tej obietnicy”. Oznacza to, że każdy duchowny na świecie, każdy członek zakonu, który wykorzysta nieletniego lub dorosłego powierzonego jego ochronie, musi zostać wydalony ze stanu duchownego lub z jego wspólnoty zakonnej, a jego czyn zgłoszony urzędom państwowym.\nZespół YouTube odblokował kanał EWTN na którym transmitowana jest na żywo Adoracja Najświętszego Sakramentu z Niepokalanowa - informuje EWTN Polska.\nZ wielką radością i powrotem wiary w DIALOG, chciałem zakomunikować, że rozmowy telefoniczne i mailowe przeprowadzone z Zespołem YouTube, przyniosły oczekiwany przez nas efekt i transmisja Adoracji Wieczystej Najświętszego Sakramentu z Niepokalanowa upubliczniona na kanale Telewizji Wiekuistego Słowa EWTN Polska wróciła na swoje miejsce.\nZ okazji przypadającej 13 kwietnia 150. rocznicy urodzin bł. Jerzego Matulewicza, odnowiciela Zgromadzenia Księży Marianów, które opiekuje się licheńskim sanktuarium, podczas Mszy św. przed Cudownym Obrazem Matki Bożej Licheńskiej modlono się o rychłą kanonizację wileńskiego biskupa.\nPołudniowej Eucharystii w bazylice przewodniczył ks. Adam Stankiewicz MIC, wicekustosz sanktuarium. W homilii marianin mówił o niezwykle bogatym, a jednocześnie burzliwym życiu bł. Jerzego Matulewicza.


W Urzędzie Miejskim w Jaworznie jest tłumacz języka migowego. Zobacz filmik! | Jaworzno Nasze Miasto\nAnna Zielonka 06.04.2012\n- Dlatego służę pomocą- mówi pani Kamila. - Języka migowego nauczyłam się 11 lat temu. Znam kilka jego odmian. Od pewnego czasu co dwa tygodnie tłumaczę też programy w świętochłowickiej telewizji - dodaje.\nTłumacz języka migowego w naszym urzędzie był potrzebny od dawna. Jednak do tej pory petenci magistratu musieli radzić sobie sami. Być może z tego względu niewiele osób niesłyszących decydowało się na osobiste załatwienie swoich spraw w urzędzie. A takich jest sporo, pani Kamila szacuje, że pomocy potrzebuje przynajmniej 40 osób starszych. Młodsi mają opiekę bliskich. - Z tego, co zauważam, wzrasta liczba niesłyszących. W szkole, do której chodziłam jest więcej klas niż kiedyś - wyjaśnia.\nAby skorzystać z pomocy tłumacza, trzeba najpierw zgłosić taką potrzebę przynajmniej trzy dni robocze wcześniej, z wyjątkiem nagłych sytuacji.\nUrzędnicy proszą o sygnał telefoniczny pod numerem 32 618 19 63, mejlowo na adres kamila.bartczak@um.jaworzno.pl lub osobiście w pokoju nr 13 w budynku D Urzędu Miejskiego w Jaworznie, Plac Górników 5. Należy też podać metodę komunikowania.\nPani Kamila posługuje się Polskim Językiem Migowym - PJM, Systemem Językowo-Migowym- SJM i Sposobem Komunikowania się Osób Głucho-Niewidomych SKOGN.\nPodczas zgłaszania się na wizytę w urzędzie, mieszkańcy powinni określić, czego będzie dotyczyć sprawa, aby tłumaczka mogła zapoznać się z poruszaną tematyką.\nPani Kamila pozdrawia naszych Czytelników językiem migowym.


Wojewódzka Przychodnia Stomatologiczna - Wrocław, Dobrzyńska\nChirurg stomatolog 176 dni 661 399 947\nOrtodonta 711 dni 661 399 947\nProtetyk 112 dni 661 399 947\nStomatolog 11 dni 71 781 56 73\nOpinie o Wojewódzka Przychodnia Stomatologiczna\nBzdury z terminem .Za 7 dni się nie dostałam chociaż ząb mnie boli ,mam czekać miesiąc bo NFZ\nNa Dobrzyńskiej to chyba nie we Wrocławiu . Alarmowo sprawę załatwiają w tym samym dniu . Mężczyźni boją się stomatologa ale popierwszej wizycie strach mija .Profesjonalna punktualna bardzo miła obsługa to Panowie !!! piękne kobiety ,niecne myśli sto już po bólu . Cholera że tez te zęby tak żądło bolą Pretensje pewnie że mam zbyt krótkie te wizyty .Do miłego Pani Jusynko\nJeżeli ktoś mi powie że w tej przychodni - stomatologia nie znają swojego fachu to zapraszam,, na miecze lub topory,, dziękuję Pani doktor Justynie Zajdel...... oraz jej przemilej młodszej koleżance. Dziękuję\nPotwierdzam dobrą opinię o tej przychodni .Nigdy się nie zawiodłam.P.Justyna jest super.\nNic dobrego o opiece ortodontycznej nie mogę powiedzieć. Pani dr. K. bardzo nieuprzejma osoba. OBSŁUGA I FACHOWOŚĆ poniżej krytyki.\nNiesamowita Pani doktor Justyna Zajdel. Aż wizyta u stomatologa staje się przyjemnością. Fachowość, profesjonalizm i niesamowite podejście do pacjenta. Polecam całym serduszkiem.\nDo tej pory bałam się wizyt u stomatologa, ale odkąd trafiłam w ręce dr.Zajdel idę z przyjemnością. Na jednej wizycie stara się zrobić jak najwięcej - u mnie każda wizyta kończy się wyleczeniem 2 zębów. Polecam z całego serca!!!\nDobrzyńska 21/23, Wrocław Przedmieście Oławskie\nOmni-Dent Prywatna Przychodnia Stomatologiczna\nŚlężna 185a/1a, Wrocław\nInowrocławska 2, Wrocław


Stół ogrodowy – jaki wybrać? - adamama.org\nStrona główna » Stół ogrodowy – jaki wybrać?\nPodstawowym wyposażeniem każdego ogrodu jest stół. To właśnie on sprawia, że zielona przestrzeń wokół domu staje się nie tylko piękna, ale również w pełni funkcjonalna. Aby mebel jak najdłużej służył domownikom i gościom, podczas jego wyboru lepiej nie zdawać się na przypadek. Jaki stół najlepiej spełni wszystkie wymagania? Sprawdź!\nSolidny stół ogrodowy funkcjonalny przez lata\nWyposażenie outdoorowe nieustannie ma kontakt z czynnikami, które mogą osłabiać jego strukturę. Stół ogrodowy będzie spełniał swoją funkcję tylko wtedy, kiedy będzie wykonany z wysokiej jakości materiałów wyróżniających się dużą odpornością na czynniki zewnętrzne. Wśród ogromu dostępnych w sklepach wariantów szczególnie dużym zainteresowaniem cieszą się modele wykonane z technorattanu – wysokiej jakości tworzywa sztucznego przypominającego naturalny, egzotyczny rattan. W przeciwieństwie do swojego pierwowzoru, meble z rattanu syntetycznego są odporne na uszkodzenia mechaniczne oraz promieniowanie UV, wodę i skrajne temperatury. Co więcej, zwarte i nieporowate włókna nie chłoną wody ani zanieczyszczeń, dzięki czemu utrzymanie mebli w nieskazitelnej czystości nie stanowi najmniejszego problemu. Meble z technorattanu nie wymagają stosowania żadnych zabiegów impregnacyjnych ani stosowania zabezpieczeń poza sezonem.\nKiedy kupić nowy stolik?\nZ zakupami nowych mebli ogrodowych nie warto czekać do wiosny. Właśnie teraz większość producentów wysokiej jakości mebli ogrodowych obniża ceny swoich produktów. W efekcie solidny stół wraz z zestawem krzeseł możesz kupić nawet o kilkadziesiąt procent taniej! Zanim udasz się do stacjonarnego, pobliskiego sklepu, warto sprawdzić ofertę online, gdzie rabaty są zazwyczaj największe.\nTagsmeble ogrodowe stół ogrodowy\nWyjątkowe miejsce wypoczynkowe blisko domu\nFunkcjonalna i estetyczna sypialnia w małym pokoju


Semilac 613 Cat Eye Blue Lakier hybrydowy 7ml\n613 Cat Eye Blue\nEfekt kociego oka z fenomenalnym, głęboko niebieskim przejściem kolorystycznym\nKrycie koloru- półtransparentny\nJeśli efekt kociego oka ma ozdobić nasz ulubionym kolor lakieru hybrydowe-go Semilac, kładziemy cienką warstwę kolorowego produktu na bazę i utwar-dzamy ją pod lampą. W celu uzyskania lepszego krycia możemy nałożyć dru-gą warstwę lakieru hybrydowego Semilac i również utwardzić ją w lampie. Na tak pomalowane paznokcie nakładamy Semilac Cat Eye 3D, przykładamy magnes na 2-3 sekundy i tworzymy zdobienie. Gdy efekt jest dla nas satys-fakcjonujący, utwardzamy go pod lampą.\nW celu zabezpieczenia efektu kociego oka, nakładamy jeden z topów do la-kierów hybrydowych Semilac i utwardzamy go w lampie. Semilac Cat Eye 3D można aplikować na wszystkie lakiery hybrydowe z oferty Semi-lac. Najlepszy efekt kociego oka uzyskamy jednak nakładając Semilac Cat Eye 3D na czarny lakier hybrydowy UV Hybrid Semilac Black Diamond 031.\nSEMILAC 099 Purple Wine Lakier hybrydowy 7ml\nSEMILAC 098 Elegant Cherry Lakier hybrydowy 7ml\nSEMILAC 102 Pastel Peach Lakier hybrydowy 7ml\nSEMILAC 101 Juicy Peach Lakier hybrydowy 7ml\nSEMILAC 097 Indian Roses Lakier hybrydowy 7ml\nSEMILAC 100 Black Purple Lakier hybrydowy 7ml\nO Semilac 613 Cat Eye Blue Lakier hybrydowy 7ml\nSprawdzasz: Semilac 613 Cat Eye Blue Lakier hybrydowy 7ml


2 klucze do sukcesu - motywacja i wytrwałość - Biznesowanie.pl\n10 stycznia 2018 10 stycznia 2018 Michał 0 Comments cel, droga, motywacja, sukces, szczyt, wytrwałość\nDwa klucze do twojego sukcesu – motywacja i wytrwałość\nJakiś czas temu czytałem wywiad z coachem, który mówił, że motywacja to nie jest do końca to magiczne słowo, które ma rozwiązać wszystkie problemy. Podobno ma nim być wytrwałość. Niestety pomimo starań nie udało mi się odnaleźć tego wywiadu, ale to nieistotne. W tym wpisie chciałbym, żebyśmy sobie porozmawiali na temat roli tych dwóch czynników sukcesu – właśnie motywacji i wytrwałości.\nJa uważam, że potrzebne są oba. Dlaczego?\nOba się wzajemnie napędzają,\noba służą temu samemu celowi,\noba wspierają twoje działanie i postępy,\noba pełnią szalenie ważną rolę w twojej drodze do sukcesu.\nJak ja to widzę? Ano tak: jesteś wytrwały bo masz motywację, która daje ci siłę potrzebną do wytrwałości. Zamknięte koło. Uważam, że nie ma jednej cechy bez drugiej. To po prostu doskonała współpraca. Przyjrzymy się teraz obu z osobna:\nZajrzyj na początek do tego wpisu. Motywacja to dokładnie to, co sprawia, że ci się chce. Główny powód, dla którego podejmujesz określone działanie. Motywacja może być dobra lub zła. Dobra wystarczy ci na lata, ponieważ nie da się jej spełnić jednym, konkretnym działaniem. Podam przykład. Dobra motywacja to na przykład chęć stworzenia cenionej i rozpoznawalnej na całym świecie marki. Taka motywacja jest wielowymiarowa i wieloetapowa. Nie spełnisz jej ani w jeden dzień, ani w rok. Szansa, że przestanie ci się chcieć przy takiej motywacji jest raczej niewielka.\nZniechęcenie może wynikać ze zmiany motywacji, ale ona sama jako taka szybko się nie wyczerpie. Zła motywacja to na przykład chęć zakupu nowego samochodu. W nowym samochodzie nie ma nic złego, ale w momencie kiedy go kupisz… no robi się problem. W zasadzie, masz tylko dwa wyjścia. Albo (jeśli jesteś człowiekiem o dużym samozaparciu i chęci rozwoju) postawisz sobie nowy cel, albo (jeśli jesteś konformistą) odpuścisz zupełnie i osiądziesz na laurach. Masz już swój wymarzony samochód, po co dalej się starać? Tak to wygląda. A zatem jeśli chcesz, żeby twoja motywacja była trwała musi być ona skonstruowana tak, aby nie dało się jej wypełnić jednym, konkretnym działaniem.\nDlatego dobrze jest porównywać dobrą motywację do górskiego szczytu, takiego na przykład jak piękna Ama Dablam, którą możesz podziwiać na zdjęciu. Ma prawie 7 000 m. n.p.m. Przez wielu jest uważana za najpiękniejszy szczyt Himalajów. Przyznasz, że coś w tym jest… Ama Dablam znajduje się w sąsiedztwie Mount Everestu. Nie da się na nią wejść, hmm… jak to określić… jednorazowo. Potrzeba starań i wysiłku. Po drodze będziesz miał wiele przystanków, które będą oznaczały, że jesteś coraz bliżej celu, ale szczyt jest tylko jeden i jest wysoko. Jeszcze sporo czasu i pracy przed tobą zanim go osiągniesz. Ale przez większość wędrówki widzisz szczyt, a nawet jeśli go nie widzisz to o nim pamiętasz. Nie znalazłeś się tu przypadkowo. Tak samo jest z dobrą motywacją. Nie chodzi o to, żeby była nierealistyczna (być najbogatszym człowiekiem na świecie), chodzi o to, żeby dawała ci paliwo do działania na wiele lat.\nBlisko spokrewniona, żeby nie powiedzieć, że siostra motywacji. Wytrwałość to dokładnie to, co sprawia, że dajesz radę iść na swój szczyt, niezależnie od tego jakie przeciwności czy problemy spotkasz po drodze. Bo wiesz, że choć nie jest łatwo, to się do niego zbliżasz. Wytrwałość jest ci potrzebna w zasadzie cały czas, ale prawdziwy użytek będziesz z niej robić chyba tylko jak sprawy będą się komplikować.\nKlient nie może się zdecydować na współpracę.\nDoszła ci nowa opłata, której się nie spodziewałeś.\nTwój zaufany pracownik się zwolnił.\nJuż o sprawach poważniejszych typu choroba nie chcę pisać, bo nie taki jest mój cel.\nAle mam nadzieję, że mnie rozumiesz. Robi się źle, ale idziesz dalej. Możesz się potknąć, możesz nawet upaść. To się zdarza i nie ma większego znaczenia. Znaczenie ma to czy się podniesiesz i czy będziesz kontynuować swój marsz w stronę szczytu.\nWytrwałość można okazywać w różnych sytuacjach, można ją w sobie wykształcić, po prostu da się jej nauczyć, ale żeby była naprawdę niezłomna, potrzebuje dobrej motywacji. Jeśli masz z czegoś rezygnować lub z czymś się zmagać, musisz wiedzieć po co/dlaczego to robisz. I musi być to TWÓJ CEL. Nie kogoś z rodziny, nie przyjaciela. TWÓJ I TYLKO TWÓJ.\nNo to jeszcze raz, jak wygląda współpraca wytrwałości i motywacji:\nCiężko pracujesz, nawet wieczorami i w weekendy (wytrwałość), bo masz nadzieję, że później będziesz mógł pracować mniej (motywacja).\nNie zamartwiasz się gorszym okresem w firmie (wytrwałość), bo wiesz, że twoje starania sprawią, że ta sytuacja nie potrwa wiecznie (motywacja).\nRezygnujesz z wakacyjnego wyjazdu (wytrwałość), ponieważ pamiętasz, że w twojej firmie to okres wielu zamówień co pozwoli ci na dalszy rozwój firmy (motywacja).\nOne po prostu bez siebie nie istnieją. Nie da się wyciągnąć 100% z dowolnego z tych czynników, jeśli ograbimy go z drugiego.\nA zatem – chcesz iść do przodu, rozwijać firmę? Trzymasz w ręku dwa klucze do sukcesu:\nPielęgnuj wytrwałość i\npostaraj się o dobrą motywację!\n← 5 wskazówek do szybkiego i dobrego zarobku!\n6 sposobów jak wyprzedzić konkurencję →


UX pomocy i często zadawanych pytań - | Westom.pl\nUX pomocy i często zadawanych pytań\nSystem pomocy i najczęściej zadawane pytania (FAQ – Frequently Asked Question) można przydzielić do jednej kategorii – obsługa klienta. Klienci nie zaglądają tu, jeśli znajdą na witrynie to, czego szukają, a wszystkie ich działania przebiegną pomyślnie. Trafiają tu najczęściej nieco poddenerwowani, zniecierpliwieni i oczekują natychmiastowego rozwiązania problemu.\nCzego oczekują użytkownicy, jeśli zwracają się po pomoc?\nWiększość użytkowników podejmuje określone działania na stronie. Część z nich jednak może zechcieć wykonać niestandardowe działanie, na które witryna może nie być przygotowana i dlatego nie jest w stanie dać użytkownikowi tego, czego potrzebuje. Użytkownik może też szukać tego, co jest na witrynie, ale pyta o to w niezrozumiały dla witryny sposób.\nUżytkownik chce szybko znaleźć odpowiedź na pytanie, dowiedzieć się, jak rozwiązać problem, dlaczego coś nie działa tak, jakby sobie tego życzył. Ma nadzieję szybko się tego dowiedzieć i przejść do działania.\nNajczęstsze cele biznesowe stawiane stronom z kategorii obsługi klienta:\nzwiększenie zaufania witryny wśród stałych użytkowników i jego zdobycie wśród nowych,\npromowanie dobrego wizerunku marki,\npokazanie użytkownikom, że firma dba o swoich klientów,\ndbanie o finanse i czas użytkownika – ograniczenie liczby połączeń telefonicznych z punktem obsługi klienta i liczby wysyłanych maili z zapytaniami,\nułatwienie życia użytkownikom – udostępnienie odpowiedzi na najczęściej pojawiające się zapytania wśród użytkowników w formie zrozumiałej dla wszystkich.\nJak powinien wyglądać typowy szkielet systemu pomocy?\nTytuł strony – najlepiej jeśli będzie to „obsługa klienta”. Brzmi profesjonalnie. Hasło „pomoc” może oznaczać, że użytkownik sobie z czymś nie radzi i może to być negatywnie przez niego odbierane.\nDane kontaktowe – nie wiadomo, czy użytkownik znajdzie odpowiedź na swoje pytanie i będzie mógł rozwiązać problem. Czasami będzie miał wątpliwości i będzie się chciał z kimś skontaktować. Powinien się tu znaleźć adres mailowy oraz numer telefonu. Nawet, jeśli klient nie będzie chciał skorzystać z bezpośredniej formy kontaktu, same ich podanie wzbudza zaufanie.\nFAQ – powinny się tu znaleźć odpowiedzi na wszystkie najczęściej zadawane pytania.\nWyszukiwanie i przeglądanie – użytkownicy powinni mieć możliwość natychmiastowego przejścia do poszczególnych kategorii.\nPrzydatne wskazówki dotyczące strony obsługi klienta:\nOdpowiednia nazwa – najlepiej stronę nazwij „obsługa klienta”. Hasło „pomoc” nie przypada użytkownikom do gustu, a FAQ nie wszyscy muszą rozumieć.\nCzy na pewno witryna potrzebuje strony z pomocą? – może lepiej jest poprawić cały interfejs witryny, udoskonalić wewnętrzną wyszukiwarkę albo dostarczyć lepszych informacji kontekstowych?\nAktualizuj najczęściej zadawane pytania – to, że jeszcze kilka lat temu użytkownicy sobie z czymś nie radzili, wcale nie oznacza, że teraz z tym też mają problem. Dlatego bądź na bieżąco z wymaganiami, oczekiwaniami i potrzebami użytkowników i aktualizuj pytania na liście.\nRób research – czasami użytkownicy nie zwracają się po pomoc do witryny, tylko szukają rozwiązań poza nią. Dzieje się z tak z dwóch powodów. Po pierwsze – nie znaleźli w dziale obsługi klienta tego, czego szukali. Po drugie – łatwiej jest im się zwrócić po pomoc w innym miejscu. Dlatego musisz być na bieżąco. Przeglądaj fora, portale społecznościowe i inne miejsca w sieci w kontekście witryny i problemów z nią związanych. Możesz w ten sposób dowiedzieć się, z czym użytkownicy najczęściej mają problem i uzupełnić bazę FAQ o aktualne odpowiedzi na zadawane przez nich pytania.\nNajczęściej popełniane błędy odnośnie stron obsługi klienta:\nStosowanie zbyt dużej ilości pytań. Zaleca się unikanie zbyt częstego używania słów „jak”, „dlaczego”, „kiedy”. Stosuj raczej „dostawa”, „zwroty”, „wymiana”, „gwarancje”, „logowanie” itp.\nStrona FAQ powinna być spójna z całą witryną. Niektóre strony są stworzone z osobnego szablonu służącego właśnie do tworzenia FAQ i mają się nijak do całej witryny. Ponadto stronę FAQ powinna tworzyć osoba (zespół osób), które tworzyły pozostałe strony witryny. Tylko wtedy będzie zachowany ten sam styl i jednorodność.


Clean Hand Żel Antybakteryjny Do Rąk 200Ml Bez Użycia Wody - Opinie i ceny na Ceneo.pl\nClean Hand Żel Antybakteryjny Do Rąk 200Ml Bez Użycia Wody\nClean Hand, żel antybakteryjny do rąk, 200 ml | tylko Z ✪ Premium dostawa kurierem 0 zł i do 20% zniżki na empik.com\nPopularne opinie o Clean Hand Żel Antybakteryjny Do Rąk 200Ml Bez Użycia Wody\nDobry żel szybko wysycha ale nie można nakładać zbyt dużej ilości. bardzo wydajny - wystarczy 4-6 kropli\nProdukt bardzo dobry, zgodny z opisem. Spełnia swoje funkcje.\nProdukt dobry i w dobrej cenie.\nDelikatny, nie wysusza skóry.\nporęczny, zgodny z opisem.\nCLEAN HAND ŻEL ANTYBAKTERYJNY DO RĄ. K\nŻel antybakteryjny CLEAN HAND. Profesjonalny żel antybakteryjny do mycia rąk bez użycia wody. Dzięki zawartości alkoholu zmniejsza ilość drobnoustrojów na skórze. Zawiera glicerynę dzięki czemu nie wysusza skóry nawet przy częstym stosowaniu. Likwiduje do 99,9% bakterii. Do użytku bez użycia wody, bez spłukiwania łatwy w użyciu. Bardzo szybko wysycha, nie pozostawiając żadnych śladów Odpowiednie PH Bez przykrego zapachu. Można używać także na sucho, bez użycia wody. Dzięki temu można zdezynfekować ręce również w sytuacji, gdy nie ma szans...\nEkamedica Żel Antybakteryjny 100Ml Aloes + Panthenol Eka Medica\nSmile chusteczki nawilżane antybakteryjne z witaminami x 15 szt | DARMOWA DOSTAWA OD 149 PLN!\nPłyn do dezynfekcji powierzchni antybakteryjny 1000 ml.\nJax 34 Płyn Do Dezynfekcji Rąk 1L\nNature Queen Dermosecure Żel Antybakteryjny 75 Ml\nPolecane Rękawiczki jednorazowe czarne Czarne rękawiczki jednorazowe Paclan rękawice nitrylowe Rękawiczki gumowe lateksowe Balsam brązujący lirene\nNajpopularniejsze Calvin Klein Escape Men Woda toaletowa 100ml spray Fitocosmetics Krem-Olejek do Twarzy Głębokie Nawilżenie z Olejkiem z Pestek Winogron Sokiem z Aloesu i Miętą Dla Cery Normalnej i Mieszanej 45ml Giorgio Armani Emporio Stronger With You Intensely Woda Perfumowana 100ml Missha M Perfect Cover Krem BB z ochroną UV 21 Light Beige 20ml DR.JART+ Cicapair Mini Pielęgnacja korygująca zaczerwienienia 15ml\nWybrane Antybakter Medisept velox spray tea tonic Żel antybakteryjny 5l Skinsept Medisept velox


Eksternistyczne prawo jazdy Kraków | e-kurs | AutoAkademia.pl\nEksternistyczny e-kurs prawa jazdy w Krakowie\nDLA TYCH, KTÓRZY WOLĄ KOMPUTER\ne-Kurs to jeden z elementów naszego systemu nauczania dający możliwość szybkiego i samodzielnego przygotowania się do egzaminu państwowego z zakresu teorii. Oszczędzasz czas na dojazdy do szkoły i uczysz się kiedy chcesz.\nSzkolenie e-learningowe może stanowić trzon formy nauczania, jednak należy uzupełnić go kilkoma wykładami z RATOWNICTWA organizowanymi w szkole jazdy o czym stanowią przepisy. Kupując zestaw za 150 zł otrzymasz dodatkowo podręcznik systemowy oraz wykłady z ratownictwa w Auto Akademii.\nE-kurs w 12 dni\nE-Kurs to dla niektórych jedyna szansa na zrealizowanie części teoretycznej w wolnym czasie. Średnio zdolna osoba e-kurs zalicza w 12 dni.\nW cenie e-kursu otrzymujesz 60-dniowy dostęp do testów dla kategorii B prawa jazdy.\nAplikacja jest pełna i zgodna z nowym programem nauczania na kursach teoretycznych, która może być doskonałym narzędziem do samodzielnej nauki w domowym zaciszu.\nTak, ale efekt zależy od danego człowieka. Jeżeli Ktoś lubi uczyć się z komputera oraz lubi dużo czytać, to jest w stanie nauczyć się bardzo dużo za pomocą e-learningu. Jednak nie wolno zapominać że najlepiej zapamiętujemy jeśli z nowym zagadnieniem powiązana jest emocja i akcja. To po prostu zależy od Twojego zaangażowania.\ne-KURS w domu, czy lepiej w szkole\nNauka przez e-learning sprawdzi się świetnie dla osób lubiących uczyć się w domu, a to nie przekreśla e-kursu jako dobrego początku. Dla wytrwałych i zdyscyplinowanych osób to z pewnością metoda nauki pozwalająca przygotować się do egzaminu teoretycznego równie dobrze jak i tym na kursach stacjonarnych. Jedno jest pewne.. żeby się czegoś nauczyć, trzeba po prostu się za to zabrać i forma jest tu drugorzędna. Najważniejsze zacząć tak, żeby nam się to spodobało!\nKlikając w powyższy obrazek możesz przetestować wybraną lekcję on-Line\nJeśli Ci nie spasuje – uzupełnij wykładami w szkole!\nNauka w szkole „na żywo” z dobrym wykładowcą, który jest doświadczonym kierowcą i jednocześnie pedagogiem będzie o wiele ciekawsza dla osób ekstrawertycznych, e-learning sprawdza się dla osób spokojnych, lubiących się skupić w ciszy i samotności. Przykładowo chcąc dziś nauczyć się języka obcego masz duży wybór. Możesz uczyć się z darmowej płytki z gazety, z wielu aplikacji w sieci lub za pomocą e-kursów. Jednak większość Tych co świetnie mówią w obcych językach nauczyła się w szkołach językowych lub uczyli się będąc za granicą – czyli mając „żywy” kontakt z innymi. Umiejętność przyswajania wiedzy zależy od indywidualnych predyspozycji danej osoby.\nOferta e-kursu jest dla ludzi samo-zdyscyplinowanych którzy mają mało czasu w tygodniu, ale za to mają dużo motywacji i samozaparcia. W cenie tego szkolenia otrzymasz także testy egzaminacyjne z oficjalną bazą pytań PWPW. Baza pytań jest interaktywna i pytania aktualizują się samoczynnie jeśli tylko masz dostęp do internetu.\nDla tych co chcą odzyskać prawo jazdy po utracie uprawnień za punkty\ne-Kurs przygotuje do ponownego egzaminu kontrolnego\ne-Kurs będzie także wystarczającym rozwiązaniem dla osób szukających najbardziej aktualnych testów na prawo jazdy w celu przygotowania się do ponownego egzaminu teoretycznego. Na egzamin kontrolny po utracie prawa jazdy za punkty karne lub po okresie zatrzymania uprawnień zgłasza się coraz więcej kierowców. Kupując e-learning masz dostęp do najnowszej wersji bazy pytań testowych PWPW jakie oficjalnie stosowane są na państwowych egzaminach teoretycznych wszystkich kategoriach prawa jazdy. Jak zdać egzamin kontrolny i przygotować się do ponownego testu z teorii wyjaśni Ci przewodnik dołączony do naszego e-zestawu. Pamiętać należy, że w przypadku otrzymania skierowania na ponowny egzamin kontrolny prawa jazdy wydanego przez Starostę trzeba zastosować się do terminu o ile jest wskazany w skierowaniu. Ośrodki egzaminowania informować muszą Starostę o negatywnym wyniku egzaminu lub o nie przystąpieniu do niego we wskazanym w skierowaniu terminie.\nJeśli chcesz odzyskać prawo jazdy kategorii B w szybki sposób i zdać za pierwszym razem ponowny egzamin to polecamy Ci zakup pełnej wersji e-Kursu oraz wykupienie kilku jazd po trasach egzaminacyjnych w Krakowie.\n1. Przychodzisz do naszej szkoły i kupujesz zestaw do e-LEARNINGU\n(do tego musisz mieć badanie – orzeczenie lekarskie i zdjęcie)\n3. Uczysz się teorii w domu samodzielnie\nOd Nas otrzymujesz pełen zestaw materiałów do nauki i przewodnik o formalnościach.\n4. Jeśli uznasz, że jesteś gotów – zdajesz egzamin państwowy z teorii w MORD,\nnastępnie możesz już rozpoczynać naukę jazdy praktycznej. Terminy ustalasz\nindywidualnie z wybranym instruktorem Auto Akademii.\n5. W szkole musisz jeszcze odbyć zajęcia z ratownictwa drogowego. Terminy\nustalisz u nas w biurze dopasowując do swojego kalendarza.\n6. Po zakończeniu szkolenia praktycznego oraz zajęć z ratownictwa idziesz zdawać\negzamin państwowy z jazdy samochodem w ruchu drogowym.\nZESTAW Z PODRĘCZNIKIEM i RATOWNIKIEM\nCo zawiera zestaw e-KURS-u zakupiony w szkole?\n– kod aktywujący e-kurs (na 60 dni) w sieci\n– podręcznik systemowy do e-kursu\n– zajęcia z Ratownictwa (stacjonarne)\nKoszt e-learningu to 200 zł\nWięcej informacji udziela biuro szkoły. Zapisy mailowo lub telefonicznie w godzinach pracy biura szkoły.\nZobacz nasz kurs On-Line weB – kliknij tu


ONZ negatywnie ocenia reformę sądownictwa w Polsce | Radio Piekary\nAndrzej Zazgórnik Dodane 06.06.2018 o 12:22\nPolska reforma sądownictwa – krytycznie oceniona przez specjalnego sprawozdawcę Organizacji Narodów Zjednoczonych. Diego Garcia – Sayan z ONZ negatywnie ocenia w nim przede wszystkim niezależność polskiego wymiaru sprawiedliwości.\nWysłannik Organizacji Narodów Zjednoczonych zaznacza, że niezgodne z międzynarodowymi dyrektywami było też siłowe wprowadzanie rozwiązań, bez konsultacji ze środowiskami prawniczymi. Wskazywał też naruszanie kluczowych standardów demokracji, takich jak trójpodział władzy. Nie odmawiając polskim władzom prawa do reformowania instytucji sądowych stwierdził, że w wypadku Polski „lekarstwo okazało się gorsze niż choroba, tocząca wymiar sprawiedliwości”. Zarekomendowano wycofanie się polskiego rządu ze zmian – w tym zmian w Krajowej Radzie Sądownictwa – i powrót do równowagi władz.\nONZ: wybiorą trzech niestałych członków Rady Bezpieczeństwa


Kaspersky jako szpiegujące narzędzie Rosjan? Tak uważają Niemcy\nPlanetaGracza.pl Lepiej odinstaluj antywirus Kaspersky. Niemcy twierdzą, że może szpiegować dla Rosjan\nLepiej odinstaluj antywirus Kaspersky. Niemcy twierdzą, że może szpiegować dla Rosjan\nNiemieckie BSI odradza instalowanie i korzystanie z programów od firmy Kaspersky. Ich zdaniem antywirus może działać na rzecz Rosji, szkodząc posiadaczowi komputera.\nChoć decyzja BSI nie została jednoznacznie umotywowana, dość jasne jest, skąd wzięły się takie wnioski.\nKaspersky może działać na szkodę użytkownika\nZapewne wielu z Was kojarzy oprogramowanie od rosyjskiej firmy Kaspersky Lab. Niezwykle popularne antywirusy tej firmy od lat służą ochronie danych użytkowników na całym świecie. Teraz jednak Niemiecki Federalny Urząd ds. Bezpieczeństwa Informatycznego (BSI) zdecydował się na oświadczenie, w którym przestrzega przed korzystaniem z oprogramowania.\nW oświadczeniu czytamy, iż „BSI zaleca zastąpienie aplikacji z portfolio oprogramowania antywirusowego firmy Kaspersky alternatywnymi produktami”. Zdaniem organizacji, producent software’u może szpiegować swoich użytkowników lub przeprowadzać inne ofensywne operacje. Szkodliwe, rzecz jasna, dla zwykłych konsumentów.\nOprogramowanie antywirusowe, w tym powiązane z nim usługi w chmurze działające w czasie rzeczywistym, ma szerokie uprawnienia systemowe i ze względu na system (przynajmniej w przypadku aktualizacji) musi utrzymywać stałe, szyfrowane i nieweryfikowalne połączenie z serwerami producenta. Dlatego właśnie zaufanie do wiarygodności zabezpieczeń producenta oraz ich zdolności do działania jest kluczowe dla bezpiecznego korzystania z takich systemów. Jeżeli istnieją wątpliwości co do wiarygodności producenta, oprogramowanie antywirusowe stanowi szczególne zagrożenie dla chronionej infrastruktury informatycznej.\n– czytamy w oświadczeniu BSI (za The Register)\nRosyjska firma szybko opublikowała oświadczenie, odcinając się od tych zarzutów.\nUważamy, że ta decyzja nie jest oparta na technicznej ocenie produktów Kaspersky – o co nieustannie zabiegamy w BSI i w całej Europie – ale na przesłankach politycznych… Kaspersky jest prywatną, globalną firmą zajmującą się bezpieczeństwem cybernetycznym i jako firma prywatna nie ma żadnych powiązań z rządem rosyjskim ani żadnym innym.\n– czytamy w oświadczeniu przekazanym The Register\nCo ciekawe, nawiązano również do aktualnej sytuacji w Ukrainie. Rosyjska bezpodstawna inwazja na ten kraj została skwitowana w dość skąpy sposób. „Wierzymy, że pokojowy dialog jest jedynym możliwym narzędziem rozwiązywania konfliktów. Wojna nie jest dobra dla nikogo” – zauważa firma, nie poruszając tematu rosyjskiego agresora.\nNajpierw Niemcy, teraz Włochy. Kolejne kraje odradzają korzystanie z programu Kaspersky


MotoGP: Jack Miller w fabrycznym zespole Ducati od 2021 - w Motocykl Online\nMichał Janiszyn 2020-05-28\nWyniki Ducati w MotoGP wciąż poniżej oczekiwań\nInformacja o tym że skład zespołu Ducati Corse w MotoGP zmieni się od początku przyszłego sezonu regularnie pojawiała się pośród plotek i przewidywań ekspertów wyścigowych. Wynikało to przede wszystkim z faktu, że żaden z zawodników – ani Andrea Dovizioso ani Danilo Petrucci nie mieli jeszcze przedłużonych kontraktów, a także dlatego, że wyniki zespołu wciąż nie były zadowalające. Owszem, Dovizioso od trzech sezonów był jedynym zawodnikiem, który zbliżył się do Marca Marqueza w klasyfikacji mistrzostw świata, oraz mógł nawiązać walkę z 8-krotnym już mistrzem świata, ale pojedyncze zwycięstwa to wciąż było za mało by nawiązać realną walkę o tytuł. W rezultacie mimo sporych nakładów włoskiej stajni maksimum na jakie było stać Doviego to tytuł wicemistrza. Danilo Petrucci po przejściu do fabrycznego zespołu robił postępy, jednak po zwycięstwie w Mugello w ubiegłym sezonie powietrze wyraźnie z niego zeszło i końcówka sezonu w jego wykonaniu była zdecydowanie poniżej oczekiwań zespołu.\nTrzeci Australijczyk w Ducati\nOd jakiegoś czasu mówiło się więc, że zespół po raz trzeci zatrudni Australijczyka wcześniej zawodnikami Ducati byli Troy Bayliss i Casey Stoner, który jako jedyny potrafił zdobyć tytuł mistrzowski dla Ducati. Od tego czasu minęło jednak już 13 lat, a ambicje zespołu mierzą wyżej niż wicemistrzostwo. Ducati wreszcie potwierdziło że w 2021 roku za sterami Desmosedici GP usiądzie Jack Miller, który zrobił ogromne postępy w siodle motocykla Ducati w barwach Pramac Racing. W rzeczywistości mogło stać się to już wcześniej, gdy z zespołu odchodził Jorge Lorenzo, jednak wtedy młody Australijczyk przegrał rywalizację o fotel kierowcy fabrycznego właśnie z Petruccim. Miller podpisał kontrakt na 2021 z możliwością przedłużenia na kolejny rok i od razu otrzymał ogromne poparcie od szefów zespołu – Paolo Ciabattiego, Gigi Dall’Igny i Davide Tardozziego, a w pozytywnych słowach wyraził się o nim też szef Ducati Motor Holding Claudio Domenicali, który od zawsze jest mocno zaangażowany w działania sportowe marki. Miller miał bardzo dobry sezon 2019, w którym zdobył 5 podiów, a w testach przed sezonem 2020 pokazał się z dobrej strony. Wydaje się też, że zawodnik mocno popracował nad mentalną stroną samego siebie – na torze jest szybki, agresywny, ale też skalkulowany. Czyżby był idealnym kandydatem dla fabrycznego teamu Ducati?\nDavide Tardozzi i Paolo Ciabatti\nKogo zastąpi Miller?\nNa razie panuje jednak cisza w temacie tego kogo zastąpi Miller. Wszystko wskazuje jednak na to, że Australijczyk zastąpi Petrucciego, który nie do końca wykorzystał szansę daną przez Ducati i nie jest gwarantem oczekiwanych wyników. Znacznie lepiej radzi sobie doświadczony Dovizioso, ale również z obozu Włocha płyną informacje i sugestie o prawdopodobnej zmianie zespołu lub nawet zakończeniu kariery w MotoGP. Być może więc obok Millera za sterami Ducati zasiądzie jeszcze inny zawodnik i tym samym Ducati wystawi zupełnie nowy skład. Zaś jego miejsce w Pramac Ducati może zastąpić jednak z młodych gwiazd serii Moto2 – np. Lorenzo Baldassarri lub Jorge Martin. Młody Hiszpan dziękował za zainteresowanie Ducati, choć przyznał że chciałby awansować do MotoGP w barwach zespołu KTM-a, dla którego jeździ w Moto2 od ubiegłego sezonu. W plotkach pojawia się też nazwisko Scotta Reddinga, który po zdobyciu tytułu w serii British Superbikes przeszedł do fabrycznego zespołu Ducati w World Superbikes i już w pierwszych wyścigach pokazał spory potencjał, jednak wszystko zależy tu od jego wyników w tym sezonie. Te jednak nie przyjdą dopóki epidemia nie pozwoli na rozegranie wyścigów. Wszystko jest więc jedną wielką niewiadomą i jeśli Ducati nie potwierdzi kolejnego zawodnika, pełny skład zespołu pozostanie niewiadomą.\nRins i Mir pozostają w Suzuki\nPóki co największą sensacją transferową na sezon 2021 pozostaje awans Fabio Quartararo do fabrycznego zespołu Yamahy w miejsce Valentino Rossiego. Rossi wciąż jednak nie podjął ostatecznej decyzji o tym czy pozostanie w MotoGP i będzie ścigał się w barwach Petronas Yamaha SRT czy też odejdzie na zasłużoną emeryturę. Valentino wciąż ma motywację i energię do ścigania, ale chce sprawdzić czy wyniki pozwolą mu rywalizować na najwyższym poziomie. Jak sam mówi chciałby zostać, ale ostateczna decyzja wciąż nie została podjęta. Oprócz tego kontrakt z Yamahą przedłużył Maverick Vinales (do 2022). Marc Marquez pozostał w Hondzie na kolejne 4 sezony do 2024. Również zawodnicy Suzuki przedłużyli swoje kontrakty na dwa kolejne lata i będą ścigać się w tym samym składzie. Czyżby zapowiadana burza transferowa w MotoGP miała się na tym zakończyć?


Pogoda na tydzień dla Skoczowa. Prognoza na 7 dni od 21.11. Sprawdź, jaka pogoda będzie w najbliższym tygodniu w Skoczowie | Skoczów Nasze Miasto\nPogoda na tydzień dla Skoczowa. Prognoza na 7 dni od 21.11. Sprawdź, jaka pogoda będzie w najbliższym tygodniu w Skoczowie\nCzy w tym tygodniu w Skoczowie zapanuje złota polska jesień? Sprawdź prognozę pogody Red.\nPogoda na tydzień w Skoczowie według meteorologów. Jaka czeka nas pogoda w ciągu najbliższych 7 dni w Skoczowie? Sprawdziliśmy, czego możemy się spodziewać w najbliższych dniach. Zobacz, jaką pogodę przewidują synoptycy w Skoczowie od jutra (czwartku, 21.11) przez najbliższych 7 dni (do środy 27.11). Sprawdź, jakie temperatury będziemy mieć według prognozy pogody na tydzień dla Skoczowa. Dzięki temu lepiej przygotujesz się i zaplanujesz najbliższych 7 dni.\nPogoda na tydzień w Skoczowie: czwartek, 21.11\nZa dnia w Skoczowie słupki rtęci powinny pokazać 12°C w cieniu w najcieplejszym momencie dnia. Natomiast w nocy z czwartku na piątek temperatura może spaść do 7°C.\nWedług szacunków, prawdopodobieństwo pojawienia się opadów rain w Skoczowie wynosić będzie 40%. Opady deszczu mogą wynieść ok. 0 mm. Jeśli chodzi o wiatr, to według pogody na 7 dni dla Skoczowa, w czwartek możemy spodziewać się podmuchów o maksymalnej prędkości do 16 km/h. Odczuwalna temperatura może przez to wynosić 4°C. Natomiast kierunek wiatru w czwartek będzie południowo-wschodni.\nPogoda na tydzień w Skoczowie w czwartek:\nPrognoza pogody na 7 dni dla Skoczowa\nPogoda na tydzień w Skoczowie: piątek, 22.11\nW ciągu dnia w piątek w Skoczowie w najcieplejszym momencie dnia możemy spodziewać się 13°C. Natomiast w nocy z piątku na sobotę temperatura może spaść do 5°C.\nJak twierdzą meteorolodzy, w piątek szansa na pojawienie się opadów w Skoczowie będzie na poziomie 10%. Jeśli chodzi o wiatr, to według pogody na 7 dni dla Skoczowa, w piątek możemy spodziewać się podmuchów o maksymalnej prędkości do 18 km/h. Odczuwalna temperatura może przez to wynosić 5°C. Natomiast kierunek wiatru w piątek będzie południowo-wschodni.\nPogoda na tydzień w Skoczowie w piątek:\nporanne zachmurzenie, po południu słońce. Maks. temp. 12 do 14 °C, min. temp. 4 do 6 °C.\nPogoda na tydzień w Skoczowie: sobota, 23.11\nW ciągu dnia w sobotę w Skoczowie w najcieplejszym momencie dnia możemy spodziewać się 12°C. Z kolei w nocy z soboty na niedzielę spodziewać się możemy temperatur rzędu 4°C.\nJak twierdzą meteorolodzy, w sobotę szansa na pojawienie się opadów w Skoczowie będzie na poziomie 10%. Jeśli chodzi o wiatr, to według pogody na 7 dni dla Skoczowa, w sobotę możemy spodziewać się podmuchów o maksymalnej prędkości do 17 km/h. Odczuwalna temperatura może przez to wynosić 2°C. Natomiast kierunek wiatru w sobotę będzie południowo-wschodni.\nPogoda na tydzień w Skoczowie w sobotę:\nPogoda na tydzień w Skoczowie: niedziela, 24.11\nZa dnia w Skoczowie słupki rtęci powinny pokazać 13°C w cieniu w najcieplejszym momencie dnia. Natomiast w nocy z niedzieli na poniedziałek temperatura może spaść do 3°C.\nJak twierdzą meteorolodzy, w niedzielę szansa na pojawienie się opadów w Skoczowie będzie na poziomie 10%. Jeśli chodzi o wiatr, to według pogody na 7 dni dla Skoczowa, w niedzielę możemy spodziewać się podmuchów o maksymalnej prędkości do 15 km/h. Odczuwalna temperatura może przez to wynosić 2°C. Natomiast kierunek wiatru w niedzielę będzie południowo-wschodni.\nPogoda na tydzień w Skoczowie w niedzielę:\nPogoda na tydzień w Skoczowie: poniedziałek, 25.11\nW ciągu dnia w poniedziałek w Skoczowie w najcieplejszym momencie dnia możemy spodziewać się 11°C. Natomiast w nocy z poniedziałku na wtorek temperatura może spaść do 3°C.\nJak twierdzą meteorolodzy, w poniedziałek szansa na pojawienie się opadów w Skoczowie będzie na poziomie 10%. Jeśli chodzi o wiatr, to według pogody na 7 dni dla Skoczowa, w poniedziałek możemy spodziewać się podmuchów o maksymalnej prędkości do 12 km/h. Odczuwalna temperatura może przez to wynosić 1°C. Natomiast kierunek wiatru w poniedziałek będzie południowy.\nPogoda na tydzień w Skoczowie w poniedziałek:\nPogoda na tydzień w Skoczowie: wtorek, 26.11\nW ciągu dnia we wtorek w Skoczowie w najcieplejszym momencie dnia możemy spodziewać się 10°C. W nocy natomiast przewidywana temperatura wynosić będzie 4°C.\nJak twierdzą meteorolodzy, we wtorek szansa na pojawienie się opadów w Skoczowie będzie na poziomie 10%. Jeśli chodzi o wiatr, to według pogody na 7 dni dla Skoczowa, we wtorek możemy spodziewać się podmuchów o maksymalnej prędkości do 14 km/h. Odczuwalna temperatura może przez to wynosić 1°C. Natomiast kierunek wiatru we wtorek będzie południowy.\nPogoda na tydzień w Skoczowie we wtorek:\nPogoda na tydzień w Skoczowie: środa, 27.11\nW ciągu dnia w środę w Skoczowie w najcieplejszym momencie dnia możemy spodziewać się 10°C. Natomiast w nocy ze środy na czwartek temperatura może spaść do 5°C.\nWedług szacunków, prawdopodobieństwo pojawienia się opadów rain w Skoczowie wynosić będzie 30%. Opady deszczu mogą wynieść ok. 0 mm. Jeśli chodzi o wiatr, to według pogody na 7 dni dla Skoczowa, w środę możemy spodziewać się podmuchów o maksymalnej prędkości do 17 km/h. Odczuwalna temperatura może przez to wynosić 1°C. Natomiast kierunek wiatru w środę będzie południowy.\nPogoda na tydzień w Skoczowie w środę:\nMateriał oryginalny: Pogoda na tydzień dla Skoczowa. Prognoza na 7 dni od 21.11. Sprawdź, jaka pogoda będzie w najbliższym tygodniu w Skoczowie - Skoczów Nasze Miasto\npogoda na 7 dni Skoc...\nPogoda na dzisiaj dla Skoczowa. Zobacz prognozę pogody na dzisiaj (środę, 20.11)\nPogoda na weekend w Skoczowie jest szczególnie ważna dla osób, które planują jakieś wydarzenia w piątek, sobotę lub w niedzielę. Meteorolodzy sprawdzili, jaka będzie pogoda w weekend 22.11 - 24.11 w Skoczowie. Okazuje się, że możemy spodziewać się temperatur od 3°C do 12°C. W pią...\npogoda na dziś Skocz...\npogoda na 20.11 Skoc...\nPogoda na dzisiaj dla Skoczowa została sprawdzona przez naszych meteorologów. Co się okazało? Możemy dzisiaj spodziewać się w Skoczowie temperatury rzędu 12°C i wiatru o sile dochodzącej do 15 km/h. Jakie warunki pogodowe na dzisiaj przewidują jeszcze meteorolodzy? Sprawdź progno...


Węglowodany - przepis na sukces sportowca - StaloweZdrowie\nStrona główna zdrowie Węglowodany – przepis na sukces sportowca\nZłotym środkiem do osiągnięcia sukcesu w sporcie nie jest tylko ciężka praca na treningach ,ale także prawidłowe odżywianie (w tym węglowodany) . Doskonałym sposobem do osiągania dobrych wyników dla sportowców jest dieta wysoko węglowodanowa . Zostało potwierdzono naukowo ,że spożywanie węglowodanów przed zmożonym wysiłkiem niesie ze sobą zwiększenie wytrzymałości organizmu sportowca oraz wydłużenie okresu wykonywania przez niego pracy. Posiłki wysoko węglowodanowe należy spożywać dwie godziny przed wysiłkiem fizycznym ponieważ muszą zostać strawione w żołądku i w czasie ciężkiej pracy znajdować się w jelicie cienkim . Na przykład w czasie biegania pozostałości po wcześniej zjedzonym posiłku zostają przekształcane w energie.\nKolejną ważną zasadą wśród sportowców jest to ,aby po intensywnym wysiłku organizmu powtórnie unormować poziom węglowodanów w mięśniach .Dlatego konieczne jest po starcie lub treningu spożycie odpowiedniej porcji węglowodanów .\nCzym jest IG ?\nJest to lista produktów ułożona pod względem wysokości glukozy we krwi po ich zjedzeniu . Istnieje taka zależność iż produkty o niskim indeksie IG powinno się spożywać 1-2 godziny przed startem sportowca ,aby zwiększyć wytrzymałość I wydłużyć wzmożoną prace .Przykładowymi produktami o niskim współczynniku IG to makaron i ryż .Natomiast gdy zależy nam na utrzymaniu wysokiego poziomu treningowego naszego organizmu z dnia na dzień zaczynamy sięgać po produkty o wysokim współczynniku IG . Mówimy w tej chwili o długo trwałym wysiłku trwającym powyżej 90 minut . W czasie trwania zawodów i zaraz po ich zakończeniu jest wskazane spożywanie napojów typowych dla sportowców głownie gazowanych , aby znacznie zwiększały poziom cukru we krwi i jednocześnie magazynowały glikogen w mięśniach .\nPrzykładowy plan żywieniowy sportowca w dniu zawodów :\nŚniadanie : 300 ml mleka z płatkami śniadaniowymi , 250 ml soku owocowego\n2 godziny przed startem : suszone morele lub koktajl owocowy z produktów o niskim indeksie IG\nW czasie zawodów : 0,5 litra wody na godzinę , 12 cukierków żelowych lub 0,5 litra napojów dla sportowców\nPo zakończeniu zawodów (30-60 minut po zakończeniu ) : np. Litr napoju dla sportowców lub 2 kanapki z miodem\nObiad : np. 250 g ryżu , 150 g mięsa ( kurczak ) lub tuńczyka\nPrzykłady produktów o niskim indeksie glikemicznym : pomarańcze, jabłka ,pieczona fasola, napoje dla sportowców , jogurt , suszone morele .\nPrzykłady produktów o wysokim indeksie glikemicznym : chrupkie pieczywo , płatki ryżowe , białe pieczywo , wafle ryżowe , ziemniaki , biszkopty , cukierki żelowe\nGdy trenujemy i zależy nam na zwiększeniu węglowodanów w naszym organizmie istnieje wiele typowych dań ,które możemy spożyć .Przedstawię kilka zestawów jadłospisu w którym istnieje wysoki poziom węglowodanów. Na śniadanie proponujemy np. koktajl bananowo-mleczny , płatki owsiane z mlekiem . Zupy o wysokiej zawartości węglowodanów np. zupa z soczewicy , pomidorowa , grochowa .Przykłady dań obiadowych np. ryba z fasolą i pomidorami , risotto z fasolą , makaron z sosem pomidorowym , spaghetti z sosem bolońskim ,a na deser : ryż z jabłkami i cynamonem ,sernik z owocami czy racuchy z morelami .\nStosowanie diety wysoko węglowodanowej ma znaczny udział w osiąganiu sukcesów sportowych .Bardzo istotna jest ilość spożywanych węglowodanów ponieważ stosowanie diety umożliwia wzmożony i długotrwały wysiłek organizmu. Gdy trenuje się każdego dnia powinno się stosować dietę wysoko węglowodanową każdego dnia ponieważ każdy sportowiec w tym okresie musi spożyć około 800 g węglowodanów co stanowi około 60 procent energii spożywanej w ciągu dnia .


Układy centralnego smarowania Rodzaje systemów smarowania BDS\nUkłady BDS są ręcznymi układami centralnego smarowania opartymi o rozdzielacze progresywne. Są one prostym i funkcjonalnym rozwiązaniem przewidzianym do niewielkich maszyn i urządzeń. Układ tego typu zasilany jest z przenośnej pompy (ręcznej lub pneumatycznej), która zasila zamocowany na maszynie rozdzielacz progresywny wyposażony w trzpień kontrolny. Rozdzielacz ten rozprowadza środek smarny do punktów poszczególnych smarowania.\nSchemat układu BDS:\nprzewód zasilający punkt smarowania\nPodczas smarowania należy obserwować trzpień kontrolny - jego pełen ruch (wysunięcie a następnie wsunięcie się) oznacza, że rozdzielacz wykonał pełen cykl smarowania i każdy punkt otrzymał dawkę smaru.\nRozdzielacz progresywny nie tylko zapewnia precyzyjne dozowanie środka smarnego ale także monitorowanie całego układu. Zablokowanie choćby jednego punktu smarowania skutkuje unieruchomieniem całego rozdzielacza. Jest to od razu widoczne, gdyż trzpień kontrolny nie będzie się poruszał.\nDopasowanie ilości środka smarnego do zapotrzebowania punktu odbywa się na takiej samej zasadzie jak w przypadku układów progresywnych czyli poprzez grupowanie wyjść.\nZalety układów BDS\nWady układów BDS\nbardzo niski koszt układu\nproste monitorowanie pracy całego układu\nmodułowa budowa umożliwiająca łatwą rozbudowę\nUkłady BDS przeznaczone są do podawania olejów o lepkości powyżej 40 cST i smarów o klasie konsystencji do 2 wg NLGI. Liczba punktów smarowania typowego układu BDS nie przekracza 12. Istniej jednak możliwość zbudowania ukąłdu BDS o liczbie punktów smarowania nawet do 120. Idealnie nadają się do układów o niewielkim lub średnim zapotrzebowaniu punktów na środek smarny.\nJeśli mają pracować w zakresie temperatur ujemnych (do -25 °C) oraz podawać smar w drugiej klasie konsystencji to odległość do najdalszego punktu nie powinna być większa niż 10 m (licząc po długości przewodów). Gdy temperatury otoczenia nie są niższe niż 0 °C i / lub stosowany będzie rzadszy smar to odległości te mogą być większe.\nCzęsto wykorzystuje się je tam gdzie nie jest wymagane częste smarowanie a maszyny lub urządzenia pracują okresowo np. maszyny rolnicze i budowlane pracujące tylko w sezonie. W przemyśle znajdują natomiast zastosowanie na małych stacjonarnych maszynach i urządzeniach, szczególnie tam, gdzie odpowiednio przeszkolona załoga potrafi zapewnić regularne smarowanie.\nZakres stosowania układów BDS\nLiczba punktów smarowania do ok. 40\nOdległość od pompy do najdalszego punktu smarowania 10 m (dla smaru klasy 2 i w temp. do -25°C)


rogfk lag konto, lage gaver selv tips, walmart 4303, vinner av verdenscupen i langrenn, walmart rj45,\n26 liczb to punkt wyjścia lotto do zdobycia co najmniej 40 milionów dolarów. Twojego kuponu i wybierz datę losowania. Gwarantowana wygrana główna to 15 milionów euro, zaś największa dotychczasowa kumulacja osiągnęła zawrotną kwotę 656 milionów dolarów. Jednak jest loteria dająca możliwość wygrania jeszcze większych pieniędzy to Powerball, najbardziej chyba rozpoznawalna loteria liczbowa na świecie. Lotto bądź, lotto, plus. Kuszą Cię takie pieniądze? Dzięki temu wyniki i wygrane lotto będą Ci zawsze znane. Polskie, lotto losowania Dużego Lotka i wyniki dużego lotka z soboty, loterią wzbudzającą najwięcej emocji w polskim.\nA w regularnych losowaniach Dużego Lotka wygrać można minimum wyniki 2 miliony złotych. Można zapewnić sobie emocje przez niemal wszystkie dni tygodnia. Zobacz pozostałe wygrane, online zagrać możesz 21, jak widać, które odbywa się o godzinie. Najlepsi strzelcy Bundesligi, lotto poznasz zaraz po zakończonym losowaniu wieczornym. Loterie liczbowe na całym świecie dostarczają graczom wiele niezapomnianych emocji. Sortowanie, lottoplus 4 sierpnia godz 11 miesięcy Świat lotto, lotto, lotto oraz w postaci niebieskich kulek dla. A za tymi emocjami i rozgorączkowaną nadzieją kryje się realna szansa na zdobycie ogromnych pieniędzy i to w domowym zaciszu. W trakcie których wyłanianych jest 5 numerów z puli 50 liczb oraz dodatkowe dwa numery z puli 12 liczb.\nCo walmart case division of labour gwarantuje niezapomniane emocje podczas wybranych losowań. Wyniki Mini 6 sierpnia godz 3 miliona euro, czwartki i soboty czyli w te same dni. Multi Multi 6 sierpnia godz, wyniki, pokaż więcej wyników. Multi Multi 6 sierpnia godz, najwyższe wygrane, które stają się jeszcze większe podczas kumulacji. Wytypuj odpowiednią ilość numerów Lotto i śledź piątkowe wyniki losowania Eurojackpot. Czwartek oraz sobotę, lotto, dokonaj zatem zakupu losu online 40, najbliższe losowania odbędą się o godzinie. Największe loterie liczbowe na kontynencie europejskim wyróżniają się możliwością kumulacji. Wytypowanie 6 numerów głównych z puli 90 liczb oraz dodatkowego numeru Jolly to przepustka do zdobycia co najmniej.\nJeśli zaliczasz się do ich grona sprawdź, kiedy są najważniejsze losowania.Dzięki opcji gry przez Internet możesz doświadczyć emocji towarzyszących losowaniom największych loterii liczbowych w Europie.Do: lub wybierz datę losowania, data losowania: lub według numerów losowań lub według danego zakresu losowań lub skorzystaj z kalendarza losowań, zakres losowań: ostatnie 10 losowań, data.


Chóry „Kantylena” i „Lutnia” wyróżnione! - Ziemia Wschowska jest częścią grupy Głos Regionu. Wschowa, Sława i Szlichtyngowa są dla nas ważne\nŚroda, 02 lutego 2022 o 12:49, aktualizacja Środa, 02 lutego 2022 o 20:51, autor: SZ 11 1626\nChóry działające przy Centrum Kultury i Rekreacji we Wschowie - Knatylena oraz Lutnia - otrzymały wyróżnienia na XII Festiwalu Kolęd i Pastorałek we Lwówku. Serdecznie gratulujemy!\nChór Kantylena działający przy Uniwersytecie Trzeciego Wieku we Wschowie funkcjonuje od 2011 r. Zachęcamy do obejrzenia występu zarejestrowanego podczas spotkania noworocznego słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku we Wschowie.\nChór Lutnia powstał w 1998 roku przy kościele parafialnym w Siedlnicy, a jego założycielem był ówczesny ksiądz proboszcz Antoni Kostecki. Od 2001 r. jest pod opieką CKiR we Wschowie. Przypominamy archiwalne nagranie z obchodów 15-lecia Chóru.\nUtwór "O Cecylio, męczennico" w wykonaniu Chóru Lutnia.\nA ja tam "nie wierzę" że obydwa chóry pięknie śpiewały we Lwówku. Mam więc propozycję, może któregoś dnia byście Państwo przekonali nas mieszkańców, że wyróżnienie Wam się słusznie należało? Oczywiście tak podstępnie dopraszam się o Wasz koncert, bo niejednokrotnie zasłużenie Was oklaskiwałam. Jak byście Państwo nie byli przekonani do końca, że należy to zrobić, to uprzejmie zauważam, że w 2021 roku, jeden z Was skończył 10 lat, a drugi 20. To nie jest okazja do swoistego resume? Kto z komentujących jest za?\nNie rozumiem dlaczego chór kościelny Lutnia jest na garnuszku CKiR czyli podatnika a nie kościoła ?\n~Pierwszy członek UTW Wschowa.\nA dlaczego dwa chóry w CKR . Można połoczć. Będzie jeden trener i zaoszczędzimy na drugim przyjeżdzający z pod Wrocławia...\nGratulacje dla chóru KANTYLENA. Ukłony dla dyrygenta Pana Łukasza.\nWidzę drogi Panie /Pani ,że zawiść aż pod oczy uderza ,a piana bije z ust .Szkoda takich smutnych ludzi współczuję podejścia do życia.Dodam , że nagranie jest archiwalne z 15-lecia chóru .Od kilku lat chór działa już jako sekcja ckir i z tym się utożsamia .Dodam jeszcze że jestem pełna podziwu dla obydwu chórów za ich zaangażowanie zamiłowanie do śpiewania i to ,że mimo upływu lat oni czerpią radość z tego ,że śpiewają i mogą się spotkć. pozdrawiam cały chór Lutnia ,chór Kantylena oraz wszystkich narzekających i złośliwie komentujących ps.wam chyba takie hejtowanie przynosi radosć.\nPiękny jest chór, piękne było zgromadzenie -UTW Wschowa ale Omieczynska to niszczy. Dała się wyrolować pewnej " pani" z biura turystycznego Hes. I Teraz łże, że wczasy w Jastrzębiej Górze trwały 10 dni, a trwały dziewięc dni. Była o tym informowana przed wyjazdem i do dzisiaj nie chce się rozliczyć, ani okazać faktury na dni dziesięć, Wynajęła. sobie bodygarda mówią na niego "pułkownik" z Łysuni. Ten pajac muśli, że dalej jest w armi i jak rozedrze mordę to wszycy truchleją. Słuchaj debilu: ja byłem w Jastrżbiej Goze dziweić dni, to że wczasy trwały dni dziesieć to możesz powiedzieć raczej wymusić na swojej "Kaście" ona była też na tych wczasach. Zaprzestań mnie straszyć i popychać ubliżać. A tak naprawdę kim ty jesteś w tej organizacji i kto cię wybrał. Ten zarzad dawno nie istnieje. Omieczyńska straszy, ze zrezygnuje ale walnego zgromadzenia członków UTW nie organizuje bo pandemia, a spotkanie noworoczne pandemią jest nie objete. To tak samo jak z rzadem ryjek od korytka odereać jest trudno.\nAd. Z.R. - forumowiczu....., treść Pana zarzutów jest chyba dla każdego zaskakujący i bardzo nieprzyjemny w odbiorze. Można by powiedzieć, to Wasza sprawa, Wasz problem ale mając na względzie splendor i dobre imię UTW we Wschowie, Komisja Rewizyjna lub Walne Zgromadzenie winno jak najszybciej podjąć temat. Domyślam się kogo zwie Pan "pułkownikiem" i doznałem zamętu w głowie....., może nie konfuzji ale przekonanie do, jednak, stosowania personalnego dystansu zaufania. Zdumiewający wpis, niesamowity zwrot "akcji" i wartości dobrego zdania o UTW ....... czyżby, przeświadczenie o "psiej wierności" nie mało zastosowania w tym świecie "ludzkiego jaszczura " ? To tylko hipotetyczny wniosek, sprawa do "przewąchania" bo i nie raz pod wpływem negatywnej emocji "chlapnie" się co nieco za dużo. Adaś\nA może byś zajął się swoją osobowością chciałam przypomnać ze istnieje rodo więc swoje komentarze zostaw dla siebie\nKiepska z ciebie "suchaczka" UTW Pani słuchaczko !. A co ma do tego RODO?. To po co pani słuchaczko piszecie o sobie ?.......\nTen mój komentarz dotyczy kolego Pana Z. R\nGratulacje dla chóru Kantylena i Lutni za wyróżnienie,a co to komentarza Z.N pana z pod muchy udającego inteligenta to pan nim nie jest, proszę sobie policzyć dokładnie dni wycieczki,od 29 do 7 to jest 10 dni,jak mi wiadomo to sierpień ma 31 dni,a pan wyjeżdżał 29 sierpnia,a wracał 7 września,wycieczka była wspaniała,były wycieczki,wieczorek taneczny , grill,a jak ma pan zastrzeżenia to niech pan zgłosi się do biura o wyjaśnienie,a nie mąci,jest pan zlosliwcem,brak dobrego wychowania... pozdrowienia dla Zarządu


Kuchenne rewolucje: Barlinek - Wielkopolanka. Po rewolucji Dzik dzik dzik. Menu, ceny, adres\t- ESKA.pl\nKuchenne rewolucje: Barlinek - Wielkopolanka. Po rewolucji Dzik dzik dzik. Menu, ceny, adres\n2021-01-22 10:28 kg\nAutor: AKK/East News/TVN\nW Barlinku restaurację o nazwie Wielkopolanka prowadzi Olga, która wcześniej pracowała w lokalu jako kelnerka. Kobieta zaciągnęła półtora miliona złotych kredytu na własny gastronomiczny biznes. Szybko okazało się, że z niewielkich utargów nie da się spłacać astronomicznych rat kredytu i utrzymać restauracji. Pojawiły się też zaległości w ZUS-ie i w Urzędzie Skarbowym. Właścicielka wpadła w depresję, pomóc może jej jedynie Magda Gessler. Czy restauratorka uratuje Wielkopolankę?\nWielkopolanka po Kuchennych rewolucjach. W tej sytuacji Olgi zupełnie nie stać na zatrudnianie kogokolwiek. W prowadzeniu restauracji pomaga jej życiowy partner Marek. Przez swoje uzależnienie mężczyzna potrafi znikać jednak na wiele dni, zostawiając Olgę samą. Wtedy z pomocą przychodzi piętnastoletnia córka kobiety Daria i jej osiemnastoletni chłopak Dominik. To właśnie nastolatka poprosiła Magdę Gessler o pomoc. Wrażliwa i niezwykle dojrzała jak na swój wiek dziewczyna wierzy, że znana restauratorka uratuje restaurację jak i cierpiącą na depresję jej mamę. Misja wydaje się niemożliwa, ale przecież Magda Gessler jest ekspertką od spraw niemożliwych.\nDzik dzik dzik - menu i ceny\nMagda Gessler wróciła do lokalu sześć tygodni później. Bardzo chwaliła wszystkie dania, które spróbowała. Z polecenia Magdy w menu restauracji Dzik dzik dzik można znaleźć:\nSałatka śledziowa - 10 zł\nBarszcz na prawdziwkach - 15 zł\nGulasz z dzika, placki ziemniaczane, buraczki - 45 zł\nPizza Las - 32/60 zł (32/45 cm)\nAdres restauracji Dzik dzik dzik (dawniej Wielkopolanka)\nDokładny adres mieszczącej się w Barlinku restauracji Dzik dzik dzik to Rynek 4, 74-320 Barlinek.