Projekt szkolny innowacja edukacyjno - wychowawcza "Dzień Pokoju" | tekst nr 20379\nw Zespole Szkół im ks. Józefa Tischnera w Dobczycach\nDobczyce, rok szkolny 2012/2013\n“Nie żyje się w pokoju za byle jaką cenę. Wprowadzać pokój, to starać się ustanowić braterstwo ponad wszystkimi granicami. (...) Lecz granice są również w nas. Jedność braterska nie tyle polega na zniesieniu różnych ustanowionych związków, co na przyjęciu i kochaniu kogoś innego, różnego. W ten sposób Europa ofiaruje wyzwanie, które nowe światy znają mniej:\njest ona miejscem kształtowania starych i szlachetnych kultur, języków, narodów o bogatej historii. Chodzi o to, by wiedzieć, jak mamy się pokochać i współpracować w nieustannym szacunku. By dać przykład: mniej chodzi o zmuszanie wszystkich do mówienia w tym samym języku, co o uczynienie wysiłku nauczenia się języka innych.”\n(Strasburg, 8 października 1988 r.)\n“Ein bisschen Frieden, ein bisschen Sonne\nfϋr diese Erde, auf der wir wohnen.\ndass ich die Hoffnung nie mehr verlier’...\ndaß die Welt in Frieden lebt...”\nNicole, “Ein bisschen Frieden” 1981\n1. Dane ogólne o projekcie\n2. O autorce projektu i dlaczego powstał szkolny projekt wychowawczy „Dzień Pokoju”\n3. Priorytety w polityce oświatowej UE i w szkole polskiej\n4. Program wychowawczy ZS\n5. Mandala – symbol żywy w projekcie\n6. Przedstawienie projektu wychowawczego „Dzień Pokoju”\n2) Opis Projektu\n1) Wiodące wartości\n2) Formuła zajęć\n3) Obszary pracy\n4) Etapy projektu\n5) Język obcy w projekcie\n6) Pomoce dydaktyczne\n7) Ekspozycja prac\n8) Oczekiwane efekty pracy\n3) Plan realizacji Projektu w czasie\n7. Sposoby monitorowania prac Projektu\na. monitoring na bieżąco\nb. ewaluacja całości Projektu - maj 2013\nc. sprawozdanie z pracy\nNazwa szkolnego projektu wychowawczego: „Dzień Pokoju”\nRodzaj projektu edukacyjnego: projekt edukacyjno - wychowawczy\nData rozpoczęcia i przewidywany czas trwania projektu wychowawczego „Dzień Pokoju” - wrzesień 2012 – kwiecień - maj 2013\nSzkoła, w której prowadzony jest projekt wychowawczy „Dzień Pokoju” - Zespół Szkół\nim. ks. Józefa Tischnera w Dobczycach\nAutor projektu – mgr Grażyna Trzeciak, nauczyciel Języka Niemieckiego\nOsoby wdrażające projekt : nauczyciele Zespołu Szkół\nZatwierdzająca projekt: „Dzień Pokoju” – Rada Pedagogiczna Zespołu Szkół\nKoszty projektu i źródła finansowania – zasoby własne uczniów, wsparcie rodziców\n2. O autorce projektu i dlaczego powstał szkolny projekt wychowawczo - edukacyjny: „Dzień Pokoju”\nPracuję w Zespole Szkół od 2000 roku jako nauczyciel języka niemieckiego. Ale zanim tutaj przyjechałam, spędziłam osiem lat w Niemczech. Studiowałam tam i pracowałam. Żyłam i poznałam, można by rzec, od podszewki, życie w tym kraju, dzisiaj wielokulturowym, wielojęzycznym, wielonarodowym. Poznałam wspaniałych ludzi i wspaniałą kulturę. Miałam duże szczęście, bo spotkałam kogoś, kto opowiadał mi z uporem i zawzięcie, ale bardzo świadomie i konsekwentnie, historię stosunków polsko – niemieckich z innej, niż znałam, perspektywy. Te doświadczenia pomogły mi zrewidować świat moich, jakże często nieuświadamianych, wyobrażeń, przesądów i stereotypów, którymi żyłam, nie zastanawiając się nad nimi. Uwolniłam się od różnych, obciążających, jak sądzę, „prawd” o ludziach i świecie. Dotarł do mnie sens, jednej z ulubionych bajek z dzieciństwa, że „ludzie po tamtej stronie Czarnego Lasu są tacy sami, jak my”. To był oczywiście mój osobniczy proces trwający wiele lat, który odkrywał przede mną, mogłabym to nawet bardziej poetycko nazwać, tajemnicę mojego serca i umysłu”, tajemnicę istnienia. Dzięki niemu stałam się kimś innym, nowym, otwartym i ciekawym świata i ludzi człowiekiem. Zdaję sobie sprawę z tego, że pewien splot okoliczności spowodował te zmiany, że gdybym nie wyjechała, to może dalej tkwiłabym w tym dawnym, starym świecie, pełnym niezrozumienia i niechęci. Po powrocie doświadczałam tego często w kontaktach z ludźmi, którzy nie „przerobili” takich lekcji, jak ja.\nSpotykam się z tym również na lekcjach języka niemieckiego, gdy uczniowie wybuchają różnymi emocjami, wyrażając, jak mi się wydaje, nie tylko swój sprzeciw wobec nauki i szkoły w ogóle, ale różne opinie na temat języka niemieckiego, Niemców i niemieckiej kultury, które nie mają nic wspólnego z ich doświadczeniem życiowym. A wiec może to być nieuświadomiony, głęboko tkwiący stereotyp. A że mający naturę negatywną, blokuje ich na różnych poziomach życia, do życia właśnie, do życia w pokoju, harmonii i miłości. Ta niechęć nie pozwala im, na odkrywanie Nowego, na zaprzyjaźnienie się ze światem. By nauczyć ich otwartości, szukam różnych sposobów. Jednym z nich jest sztuka. Dlatego powstał projekt „Żywa Mandala”. Podczas prac przygotowawczych do tego projektu natrafiłam na wiele ciekawych materiałów, które zainspirowały mnie do dalszych poszukiwań i pomysłów. Tak narodził się w zeszłym roku projekt obchodów Międzynarodowego Dnia Pokoju. Został zrealizowany jako happening na dużej przerwie i przeminął. Te klasy, które były bezpośrednio zaangażowane przy projekcie, wykazywały zainteresowanie tematem, z zapałem ćwiczyły i wystąpiły. Mimo, iż zaplanowałam także okolicznościowe rozmowy z klasami o święcie Pokoju, nie udało się ich przeprowadzić na szerszą skalę.\nTylko z dwoma klasami mogłam dokonać ewaluacji projektu. Teraz, mając wsparcie Dyrekcji do przeprowadzenia projektu po raz drugi, chciałbym nadać mu poważniejszą formę i zaangażować całą społeczność szkolną, nie tylko do zorganizowania krótkiej uroczystości świętowania Międzynarodowego Dnia Pokoju, ale aby pogłębić to refleksją na lekcjach wychowawczych oraz poprzeć konkretnymi działaniami młodzieży, które mogą nie tylko rozbudzić ich zainteresowanie samym świętem, ale otworzyć oczy na palącą potrzebę pokoju na świecie. I to nie w jakimś abstrakcyjnym wymiarze. Ale konkretnie: tu i teraz, w ich świecie.\nZałożeniem europejskiego modelu edukacji jest edukacja przez całe życie, zakładając, że wszystkie rodzaje wiedzy przenikają się i wzajemnie uzupełniają oraz wzbogacają. Nowa edukacja europejska oparta jest na czterech filarach:\n1. Uczyć się, aby wiedzieć,\n2. Uczyć się, aby działać,\n3. Uczyć się, aby żyć wspólnie,\nOznacza to zdobywanie wiedzy z zakresu kultury ogólnej, by móc rozumieć otaczający świat i czerpać z niego radość oraz kompetencji do wykonywania przyszłej pracy, czyli np. kwalifikacji zawodowych, postaw społecznych, umiejętności pracy w zespole, zdolności podejmowania ryzyka. Największym wyzwaniem współczesnej edukacji jest zdobycie przez ucznia umiejętności angażowania się we wszystkie wspólne działania, rozumienia drugiego człowieka i dostrzegania współzależności. Nie mniej ważne, wydają się w tym kontekście, poprzez kształtowanie wyobraźni i kreatywności, umiejętności samodzielnego i krytycznego myślenia oraz zdolności do niezależnych sądów, a także miejętność decydowanie o słuszności podejmowanych działań.\nSzkoła ma zatem dostarczyć wiedzy oraz pomóc w wykształceniu podstawowych kompetencji i umiejętności, które będą potrzebne młodemu Europejczykowi do pracy i życia w nowej tranformującej się rzeczywistości szybko globalizującego się społeczeństwa Zjednoczonej Europy i świata. Odnosić się powinny one do fundamentalnych i uniwersalnych wartości i zasad, do których Wspólnota Europejska się odwołuje: do prawdy, dobra i piękna. Wśród wartości współcześnie uznawanych za uniwersalne, szczególne miejsce zajmuje też “prawo do życia w wolności, podmiotowość i tożsamość człowieka, godność, odpowiedzialność, swobody obywatelskie, patriotyzm, życie wolne od zagrożeń wojną, demokracja, pluralizm polityczny i światopoglądowy, uczciwość, tolerancja, rodzina, edukacja, zdrowie i jego ochrona, możliwość samorealizacji, praca oraz godziwy poziom życia materialnego i duchowego”(C. Banach).\nNajważniejszymi kompetencjami europejskimi dla absolwentów szkół ponadgimnazjalnych są – ze wszystkich wymienę te, które korespondują bezpośrednio z projektem:\n• zdolność porozumiewania się w języku ojczystym\n• współpraca w zespołach\n• posługiwanie się nowymi środkami informacji\n• sięganie do różnych źródeł danych\n• zauważanie związku pomiędzy wydarzeniami z przeszłości a obecnymi\n• słuchanie i korzystanie z poglądów innych ludzi\n• podejmowanie odpowiedzialności\n• radzenie sobie z niepewnością i złożonością świata\n• kompetencje interpersonalne i obywatelskie\nIdeałne wychowanie europejskie wychowuje do demokracji i obrony praw człowieka, w duchu tolerancji i budowania dialogu oraz otwarcia na innych. Promuje kształtowanie postaw ekologicznych i prozdrowotnych oraz naukę języków obcych. Przygotowuje do kontaktu z różnymi kulturami, rozbudza świadomość obywatelską i reakcję na skutki patologii społecznych.\nSzkoła polska w zakresie idei wychowania wpisuję się w pełni w ten ideał europejski. Tworząc zręby nowego system i znajdując się jednocześnie w momencie przełomowym, nie zapomina o wartościach, jako niezbędnej nauce w procesie wychowania i samowychowania, jako sposobach poznawania świata. Podnosi znaczenie zarówno dydaktyki, jak i sposóbów realizacji różnych przedmiotów, szczególnie humanistycznch dla wprowadzania młodych ludzi w świat wartości.\nW tekście jednolitym Ustawy o systemie oświaty z 2012 roku, czytamy: “Nauczanie i wychowanie - respektując chrześcijański system wartości - za podstawę przyjmuje uniwersalne zasady etyki. Kształcenie i wychowanie służy rozwijaniu u młodzieży poczucia odpowiedzialności, miłości ojczyzny oraz poszanowania dla polskiego dziedzictwa kulturowego, przy jednoczesnym otwarciu się na wartości kultur Europy i świata. Szkoła winna zapewnić każdemu uczniowi warunki niezbędne do jego rozwoju, przygotować go do wypełniania obowiązków rodzinnych i obywatelskich w oparciu o zasady solidarności, demokracji, tolerancji, sprawiedliwości i wolności”.\nNowa Podstawa Programowa tak to ujmuje: „W procesie kształcenia ogólnego szkoła na III i IV etapie edukacyjnym kształtuje u uczniów postawy sprzyjające ich dalszemu rozwojowi indywidualnemu i społecznemu, takie jak: uczciwość, wiarygodność, odpowiedzialność, wytrwałość, poczucie własnej wartości, szacunek dla innych ludzi, ciekawość poznawcza, kreatywność, przedsiębiorczość, kultura osobista, gotowość do uczestnictwa w kulturze, podejmowania inicjatyw oraz do pracy zespołowej. W rozwoju społecznym bardzo ważne jest kształtowanie postawy obywatelskiej, postawy poszanowania tradycji i kultury własnego narodu, a także postawy poszanowania dla innych kultur i tradycji. Szkoła podejmuje odpowiednie kroki w celu zapobiegania wszelkiej dyskryminacji”.\nZadaniem edukacji jest przygotowanie młodzieży i dorosłych do dialogu kultur i wartości, oraz obrony tych wartości. Dokonać można tego dzięki wiedzy oraz działaniom, które dostarczą niezbędnych doświadczeń życiowych. Dlatego w realizacji zadań edukacyjnych powinni uczestniczyć obok nauczycieli i uczniów, również rodzice oraz środowisko lokalne. To nowe zadanie zarówno dla szkoły, jak i dla społeczeństwa. Duże wyzwanie i nowa jakość edukacyjna. Nowe spojrzenie na system oświatowy i na człowieka oraz jego potrzeby.\n4. Program wychowawczy Zespołu Szkół im ks. J. Tischnera w Dobczycach\nProgram wychowawczy Zespołu Szkół oparty na najważniejszych polskich aktach prawnych, statucie szkoły oraz Konwencji Praw Dziecka i Europejskiej Karcie Praw Człowieka, zakłada w rozdziale o misji szkoły między innymi, wspomaganie rozwoju ucznia we wszystkich jego wymiarach, zgodnie z jego osobistymi potrzebami, dążenie do jego wszechstronnego rozwoju opartego o wiedzę i umiejętności umożliwiające dalszą naukę oraz kształtowanie postaw opartych na uniwersalnym systemie wartości i patriotyzmie. Program ten proponując całą paletę zadań szkoły i form ich realizacji, oczekuje takich zmian w postawach młodych ludzi, które nie tylko będą w harmonii z uniwersalnymi prawami i wartościami, na których oparta jest współczesna cywilizacja, ale pozwolą młodemu człowiekowi bezkolizyjnie, prawidłowo i skutecznie uczestniczyć jego życiu rodzinnym, społecznym i zawodowym.\nMottem Programu Wychowawczego Zespołu Szkół im. ks. J. Tischnera są piękne i mądre słowa papieża Jana Pawła II: „Wychowanie (...) jest spotkaniem osób: mistrza i ucznia, ich wspólną wędrówką ku dobru. prawdzie i pięknu”. Projekt „Dzień Pokoju” w szczególny sposób odnosi się do słów: „ ... jest spotkaniem osób: mistrza i ucznia, ich wspólną wędrówką...”. Jest zamierzeniem projektu zapukać do serc i umysłów wszystkich jego uczestników.\n5. Mandala –symbol żywy w projekcie\nMandale to nie tylko kolorowanka, czy wysoka sztuka Nie tylko zabawa i terapia, którą dla współczesnego świata odkrył Carl Gustav Jung, szwajcarski psycholog i psychoanalityk. To symbol uniwersalnych praw wszechświata i odwiecznego rytmu przyrody, odnawiającej się nieustannie. Przejawia się w rytuałach i różnych zachowaniach religijnych i świeckich, które zakotwiczają i umacniają człowieka od niepamiętnych czasów do życia na planecie Ziemia. Dzięki nim człowiek rozpoznaje swoje miejsce w społeczności, w kulturze, potwierdza swoje aspiracje i potrzeby. Dzięki nim potrafi zrozumieć siebie i odnaleźć swoje miejsce w świecie zewnętrznym.\nKrąg mandali symbolizuje życie ziemskie, materialne, centrum zaś wyraża sacrum. Budując z intencją „Wołania O Pokój dla Świata’ mandalę żywą, z kręgów, których elementami budującymi są ludzie, w której w centrum dźwięczy muzyka, stwarzamy symboliczną informację o gotowości budowania pokoju. Tworząc mandalę rozpoczynamy proces budowania Pokoju w nas samych, w naszych rodzinach, oraz w społeczności, w której żyjemy. Pamiętając o prawach uniwersalnych świadomości zbiorowej, wiemy, że w ten sposób przyczyniamy się do pokoju globalnego. Zaczynamy zmieniać świat. Na tyle, na ile uda się nam zmienić samych siebie, zmienimy go.\n6. Przedstawienie Projektu wychowawczo - edukacyjnego „Dzień Pokoju”:\nSzkolny Projekt wychowawczo – edukacyjny „Dzień Pokoju” spełnia wymagania stawiane jako priorytet przez Radę Europy, Nową Podstawą Programową oraz mieści się w ramach Programu Wychowawczego Zespołu Szkół im ks. J. Tischnera, a nawet dopełnia go o wartości europejskie, zarówno jeśli chodzi o cele, sposoby realizacji, jak o oczekiwane efekty i ewaluację.\nProjekt daje szansę zarówno uczniowi, jak i nauczycielowi na zmierzenie się z tematem pokoju, znanego jako temat - samograj, a jednocześnie dziwnie dalekiemu, jeśli chodzi o refleksję i o realizację świadomych działań o naturze pokojowej w bardzo szerokim kontekście. Projekt zaczyna się od poznania różnych, w zależności od kręgu kulturowo – religijnego, definicji i rozumienia pokoju, prowadzi do poznania ludzi, dla których słowo pokój nie było i nie jest pustym słowem, próbuje zmierzyć się z rzeczywistością braku pokoju i podjęciem w końcu działań, które mogą być ważne dla pokoju. Działań małych, o charakterze jednostkowym czy lokalnym, i być może, kiedyś w przyszłości, też dużych.\nProjekt mający charakter interdyscyplinarny, zostanie zrealizowany w ramach lekcji wychowawczych, lekcji z języków obcych, wychowania fizycznego, oraz w trybie pozalekcyjnym.\nW projekcie uczestniczyć będą nauczyciele różnych przedmiotów, a zarazem wychowawcy, oraz uczniowie wszystkich klas w zasadniczej częśći projektu, tak jak w jego części widowiskowej - układania kręgu mandali- wybrane klasy.\n• uwrażliwienie uczniów i pozostałych uczestników projektu na wartości jakim są POKÓJ, MIŁOŚĆ, HARMONIA, PRAWDA, PIĘKNO, które są wiodącymi wartościami projektu\n• poznanie znaczenia słowa „pokój” w różnych językach i kulturach\n• poznanie podstaw „języka pokoju”\n• poznanie słownictwa z obszaru języka niemieckiego i angielskiego związanego z pojęciem pokoju\n• zetknięcie z różnymi doświadczeniami i różnymi sposobami działań na rzecz pokoju\n• poznanie swojego dziedzictwa kulturowego, oraz poznanie i zrozumienie różnorodności kulturowej\n• rozwijanie indywidualnej ekspresji związanej ze stanem emocjonalnym ukierunkowanym na pokój\n• rozwój kreatywności, czyli rozbudzanie zdolności do uczestniczenia w twórczym działaniu i myśleniu\n• nabycie kompetencji psychiczno – emocjonalnych poprzez ćwiczenie koncentracji uwagi, wdrażanie do wytrwałości i konsekwencji w działaniu,\n• nabycie kompetencji ruchowych poprzez kształcenie zdolności ruchowych\n• poznanie mandali jako uniwersalnej formy natury, kultury i sztuki\n• dzielenie się doświadczeniem artystycznym poprzez umiejętność wykonywania i prezentowania dzieła\n• rozwój pewności siebie i poczucia własnej wartości\n• nabycie umiejętności pracy w zespole\n• zwiększanie świadomości uczniów związanej z ich środowiskiem i ekologią oraz sytuacją polityczno – społeczną na świecie\n• budowanie trwającego przez całe życie zainteresowania działaniami na rzecz pokoju\nB. Opis projektu wychowawczo -edukacyjnego „Dzień Pokoju”:\n1) Wiodące wartości:\nWartościami, na które poprzez realizację projektu pragnę uwrażliwić i otworzyć serca i umysły młodych ludzi, to POKÓJ, MIŁOŚĆ, HARMONIA, PRAWDA, PIĘKNO. Na nich zbudowana jest idea szczęśliwego życia jednostki i całego społeczeństwa, nie tylko europejskiego. Na całym świecie, niezależnie od tego, jak te wartości są rozumiane i przeżywane, ludzie dążyli, dążą i będą dążyć do życia szczęśliwego. Mogą zrealizować wszystkie swoje marzenia tylko wtedy, gdy życie ich przebiega w czasach pokoju, gdy człowiek dla drugiego jest bratem, nie katem. Tylko wtedy można budować, nie burząc.\nLudzkość wypracowała wprawdzie różne koncepcje pokoju, życia w pokoju, ale czy umie je realizować? Można szybko odpowiedzieć, że nie. Podczas trwania projektu mamy szansę zastanowić się nad tym, dlaczego to się nie udaje, i dlaczego warto jednak robić wszystko, by pokój zaistniał w naszym sercu, w naszym domu i kraju, na całym świecie. Szczególnie teraz w Polsce, sześćdziesiąt kilka lat od zakończenia II wojny światowej i ponad dwadzieścia od zburzenia muru berlińskiego, a jednocześnie w stu dziesiątą rocznicę istnienia Pokojowej Nagrody Nobla, gdy młodzież szkolna, wychowana bezstresowo, bardziej jest zorientowana na hedonistyczne przeżywanie życia i stawia wysokie wymagania światu, a nie sobie, należy powrócić do świata wartości. Warto dostrzec, jaką wartością dla nas i dla świata jest pokój, gdy w naszym kraju nie ma wojny. I z tej perspektywy popatrzeć na te rejony ziemi i na tych ludzi, którzy nie znają pokoju, czasem dłużej niż sześćdziesiąt lat. Dobrobyt, demokracja, wolność i różne swobody obywatelskie są nie tylko przywilejem, ale i zobowiązaniem.\nPOKÓJ, MIŁOŚĆ, HARMONIA, PRAWDA, PIĘKNO są wpisane do świata i życia człowieka, w różnych jego aspektach. Powinno się mówić o nich stale i nieustannie przypominać. Ale samo mówienie to za mało, należy też działać. Zdobywanie umiejętności zdawania egzaminów nie wystarcza, by stać się dorosłym, odpowiedzialnym i zadowolonym z życia człowiekiem. Wrażliwość na drugiego człowieka, na pokój i piękno, na wartości w ogóle, ćwiczenie ich codziennie i uparcie różnymi sposobami, przynoszą piękne owoce. Projekt „Dzień Pokoju” jest jednym z takich pomysłów i sposobów na szlifowanie serc i umysłów młodego człowieka.\n2) Formuła zajęć:\nProjekt wychowawczo - edukacyjny „Dzień Pokoju” jest planowany jako zajęcia, które mogą odbywać się na lekcjach wychowawczych, językowych, wychowania fizycznego, oraz w ramach zajęć pozalekcyjnych, na poszczególnych etapach, na przestrzeni całego roku szkolnego zgodnie z harmonogramem zajęć i w zależności od potrzeb.\nZajęcia wychowawcze prowadzone będą dla wszystkich klas, zajęcia ćwiczenia „żywej mandali pokoju” wymagające udziału pracy nauczycieli wychowania fizycznego – dla klas wybranych. Nauczyciele języków obcych podejmą pracę z klasami, bądź z uczniami, realizującymi poszczególne etapy projektu. Wspomaganie prac projektowych w wymiarze multimedialnym będą realizować nauczyciele informatyki i technologii informacyjnych. .Zajęcia pozalekcyjne mogą być awaryjnym czasem sprzyjającym realizacji programu.\nDla wielu uczniów, zarówno malowanie mandali, jak i jej ustawianie na boisku, nie jest wydarzeniem całkiem nowym – robili to już w roku ubiegłym. Pozostałe etapy prac projektowych będą nowatorskie, jeśli chodzi o temat i sposób wykonania, wpisując się jednocześnie w realizację Nowej Podstawy Programowej oraz wytycznych europejskich: będą rozwijać: umiejętność uczenia się, zdolność skutecznego porozumiewania się w języku ojczystym, pogłębiać znajomość języków obcych, współpracę w zespołach i rozwiązywanie problemów, posługiwanie się nowymi środkami informacji, sięganie do różnych źródeł danych, zauważanie związku pomiędzy wydarzeniami z przeszłości a obecnymi, słuchanie i korzystanie z poglądów innych ludzi, podejmowanie odpowiedzialności, radzenie sobie z niepewnością i złożonością świata, będą rozwijać kompetencje interpersonalne i obywatelskie oraz świadomość kulturową.\n3) Obszary pracy:\nW moim projekcie wyróżniłam dwa obszary pracy: wychowawczy i dydaktyczny, które się wzajemnie uzupełniają. Praca przebiegać będzie na różnych lekcjach, łącząc różne dyscypliny.\nLekcja wychowawcza: zapoznanie uczniów z problematyką projektu, omówienie wybranych tematów, monitorowanie prac nad plakatem i prezentacją multimedialną oraz przygotowań do przedstawienia projektu w kwietniu. Przeprowadzenie ankiet na początku projektu, testu „Wiedza o pokoju” wraz z ankietą końcową.\nLekcja wychowania fizycznego: zajęcia grupowe ćwiczące ustawienie uczniów w koncentrycznych kręgach, poruszanie się kręgów w przeciwległych kierunkach, podnoszenie rąk i wspólne śpiewanie. Przygotowanie do występu w dniu 21 września.\nLekcja języka obcego:\n• język niemiecki - przygotowanie młodzieży do śpiewania piosenki „Ein bisschen Frieden” oraz monitorowanie prac tłumaczeniowych z tego języka\n• język angielski – monitorowanie prac tłumaczeniowych z tego języka\nLekcja informatyki i technologii informacyjnych – pomoc uczniowi w wykonaniu prezentacji multimedialnej\nZajęcia pozalekcyjne stanowić mogą dodatkowy czas i możliwość dla ucznia i nauczyciela na dopracowanie zadań.\n1. Pierwszy etap projektu to:\n• lekcja wychowawcza zapoznająca młodzież z projektem i tematami, którymi klasa może się zająć, oraz zaplanowanie prac nad plakatem i prezentacją multimedialną, a także jego prezentacją\n• lekcja z języka niemieckiego – poznanie tekstu piosenki, praca z tekstem, nauka śpiewania\n• lekcja wychowania fizycznego – nauka stawania w kręgu i poruszania się w nim oraz śpiewania\n• zajęcia pozalekcyjne – ćwiczenie grupy muzycznej przygotowującej prowadzenie śpiewu\nZakończenie etapu – 21 września – przedstawienie społeczności szkolnej „Żywej Mandali Pokoju”\n2. Drugi etap projektu:\n• lekcja wychowawcza – omówienie wybranych tematów, monitorowanie prac zaplanowanych na konkurs\n• lekcja z języka obcego - monitorowanie prac z obszaru języka obcego, wspomaganie uczniów podczas tłumaczenia filmów, materiałów tekstowych\n• lekcja informatyki – przygotowanie materiałów do prezentacji multimedialnej oraz jej wykonanie\n• zajęcia pozalekcyjne – przygotowanie grupy muzycznej do „Koncertu dla Pokoju”\n• Konkurs plakatów, otwarcie Wystawy prac „My dla pokoju” w holu szkolnym - - grudzień\n• Konkurs prac multimedialnych – koniec lutego\n3. Trzeci etap projektu - podsumowanie, prezentacja i ewaluacja -uczeń: - kwiecień\n• Konkurs szkolny „Wiedza o pokoju” - test\n• Konkurs na wypowiedź pisemną „Co ja mogę zrobić dla pokoju? oraz wiersz o pokoju.\n• Otwarcie wystawy „My dla pokoju” w MGOKiS, przedstawienie wyników konkursowych, prezentacja najlepszych prac multimedialnych i wypowiedzi, rozdanie nagród, połączone w całość jako podsumowanie projektu, koncert muzyczny\n4. Czwarty etap projektu ewaluacja – nauczyciel – maj\nPodsumowanie pracy, refleksja, sprawozdanie\n5) Język obcy w Projekcie:\nSłownictwo niemieckie i angielskie będzie pojawiać się w materiałach źródłowych oraz w filmach, które wymagać będą zrozumienia i opracowania.\n6) Pomoce dydaktyczne:\nDo zdobycia informacji oraz stworzenia prezentacji w Power Point: komputer z dostępem do Internetu, zbiory biblioteczne oraz umiejętności z ich korzystania.\nDo zrobienia plakatów: brystole, kredki, ołówki, flamastry, klej, farby i pędzle, materiały źródłowe różne, w tym z Internetu.\nW trakcie drugiej częśći projektu będzie możliwość obejrzenia filmu pt. „Ghandi”, oraz wybranych filmów kilku lub kilkuminutowych na You Tube.\n7) Ekspozycja prac:\nDruga część projektu zakończy się otwarciem wystawy „My dla pokoju” w holu szkolnym, w trzeciej częśći pokażemy prace w budynku MGOKiS. Wtedy też zostaną pokazane nagrodzone prezentacje multimedialne. Przedstawienie ich szerszej grupie ludzi, w tym wypadku społeczności szkolnej i lokalnej, będzie nie tylko dobrą okazją do zaprezentowania tematu pokoju mieszkańcom gminy i zaproszonym gościom, ale przyczyni się do wzmocnienia twórczego myślenia uczniów, a także pomoże przezwyciężyć, być może różne, bariery związane z autoprezentacją wobec szerszej publiczności.\nDzięki temu projektowi i wyeksponowaniu go w miejscu publicznym, szkoła będzie mogła zaistnieć w życiu gminy w zupełnie nowy sposób. Nie do przecenienia jest również fakt, że przyczyni się to też do wykreowania nowego wizerunku szkoły – szkoły nowoczesnej, rozwijającej zarówno zainteresowania, jak i twórczość uczniów, otwartej na wartości i potrzeby społeczności lokalnej, a jednocześnie realizującej program europejski.\n8) Oczekiwane efekty:\nUczeń w zakresie:\ndziałania na rzecz pokoju:\n• wie co oznacza słowo pokój w różnych językach\n• zna podstawy „języka pokoju”\n• rozumie ważność i rolę wartości w życiu człowieka\n• jest uwrażliwiony na takie wartości jak POKÓJ, MIŁOŚĆ, HARMONIA, PRAWDA, PIĘKNO i może dokonywać odpowiednich wyborów w życiu dorosłym\n• zna słownictwo z obszaru języka niemieckiego i angielskiego związane z pojęciem pokoju\n• zna wybitne postaci działające na rzecz pokoju na świecie\n• zna różne sposoby działania na rzecz pokoju\n• rozwija indywidualną ekspresję związaną ze stanem emocjonalnym ukierunkowanym na pokój\n• zwiększył świadomość związaną ze środowiskiem i ekologią oraz sytuacją polityczno – społeczną na świecie\n• zbudował trwające przez całe życie zainteresowanie działaniami na rzecz pokoju\n• potrafi podejmować samodzielnie działania na rzecz pokoju\n• potrafi rozpoznać swoją potrzebę pokoju, swój talent i swój potencjał artystyczny\n• nabył kompetencje ruchowe poprzez kształcenie zdolności ruchowych\n• potrafi w związku ze swoim stanem emocjonalnym wyrazić swoje uczucia\n• potrafi lepiej panować nad swoimi emocjami\n• nabył pewności siebie i wzrosło jego poczucie własnej wartości\n• wierzy we własne możliwości\n• rozwinął kreatywność i swoje zdolności do uczestniczenia w twórczym działaniu i myśleniu\n• przejawia aktywność i własną inwencję, myśli twórczo i konstrukcyjnie\n• zna różne sposoby artystycznego wyrazu\n• umie zaplanować swoją pracę\n• potrafi skoncentrować się na wykonywanym zadaniu, być konsekwentny i wytrwały\n• nabył kompetencje psychiczno – emocjonalne poprzez ćwiczenie koncentracji uwagi, wdrażanie do wytrwałości i konsekwencji w działaniu,\npracy w zespole:\n• potrafi współpracować z innymi członkami w zespole\n• czerpie radość z wykonywanej pracy i satysfakcję z osiągnięć pracy wspólnej\n• potrafi działać kreatywnie i uczestniczyć w twórczym działaniu i myśleniu grupy\n• potrafi dzielić się doświadczeniem artystycznym poprzez umiejętność wykonywania i prezentowania dzieła\n• potrafi opowiadać o swoich wrażeniach i przeżyciach podczas tworzenia prac oraz po ich skończeniu\n• umie zaprezentować swoje dzieło\n• poznał mandalę jako uniwersalną formy natury, kultury i sztuki\n• zna swojego dziedzictwo kulturowe, oraz zna i rozumie, co to jest różnorodność kulturowa\n• rozpoznając swoje dziedzictwo kulturowe rozumie różnorodność kulturową, jako dobro wzbogacające jego świat\n• zrealizuje nowatorski program wychowawczy zgodny z priorytetami unijnymi\n• zaoferuje uczniom i nauczycielom nową platformę współpracy ukierunkowaną na wartości\n• zaprezentuje temat pokoju mieszkańcom gminy i zaproszonym gościom\n• dzięki projektowi i wyeksponowaniu go w miejscu publicznym, szkoła zaistnieje w życiu gminy w zupełnie nowy sposób.\n• wykreuje swój nowy wizerunek – szkoły nowoczesnej, rozwijającej zarówno zainteresowania, jak i twórczość uczniów, otwartej na wartości i potrzeby społeczności lokalnej, a jednocześnie realizującej program europejski.\nC). Plan realizacji Projektu: „Dzień Pokoju”\nEtap pierwszy – „Mandala Pokoju”\n1 czas wrzesień\n2 zadania • lekcja wychowawcza – krótki test z wiedzy o pokoju, zapoznanie młodzieży z projektem i jego tematyką, oraz potrzebą zaplanowania prac nad plakatem i prezentacją multimedialną, a także jego prezentacją\n3 Cele operacyjne Uczeń poznaje temat, zakres projektu, poznaje tekst piosenki, uczy się budowania kręgu i poruszania z mim, oraz wspólnego śpiewania. Uczeń pracuje samodzielnie i w grupie.\n4 efekty Uczeń zaplanował swoje prace związane z projektem w czasie, zna tekst piosenki i umie ją zaśpiewać, potrafi ustawić się w kręgu, poruszać razem z nim i śpiewać wspólnie z innymi uczniami, w tym z grupą muzyczną. Potrafi pracować samodzielnie i zespołowo.\n5 uwagi Zakończenie etapu – 21 wrzesień, Międzynarodowy Dzień Pokoju –przedstawienie społeczności szkolnej „Żywej Mandali Pokoju”\nEtap drugi – Wystawa, Konkurs\n1 czas październik,\n2 zadania • lekcja wychowawcza - omówienie wybranych tematów, monitorowanie prac zaplanowanych do zrobienia na konkurs: plakatów i prezentacji multimedialnych\n• lekcja informatyki – zaplanowanie i monitorowanie prac związanych z przygotowaniem prezentacji multimedialnej\n• zajęcia pozalekcyjne – – przygotowania grupy muzycznej do „Koncertu dla Pokoju”\n3 Cele operacyjne Uczeń poznaje cele, zasady i warunki do zrobienia plakatu oraz prezentacji multimedialnej, znajduje źródła związane z tematem, teksty, filmy, dokonuje tłumaczeń, gromadzi materiały, planuje wykonanie plakatów. Praca samodzielna i zespołowa.\n4 efekty Uczeń zna cele, zasady i warunki do zrobienia plakatu i prezentacji multimedialnej, gromadzi materiały, ma związane z projektem teksty, filmy, dokonał tłumaczeń, ma plan wykonania plakatu\nRozwija umiejętność pracy samodzielnej i grupowej.\n1 czas Listopad\n• lekcja z języka obcego - monitorowanie prac z obszaru języka niemieckiego i angielskiego, wspomaganie uczniów podczas tłumaczenia filmów, materiałów tekstowych\n• lekcja informatyki - monitorowanie prac zaplanowanych do zrobienia na konkurs: prezentacji multimedialnej\n3 Cele operacyjne Uczeń znajduje źródła związane z tematem, teksty, filmy, dokonuje tłumaczeń. Planuje wykonanie plakatu i pracy multimedialnej. Praca samodzielna i zespołowa.\n4 efekty Uczeń ma zaplanowane swoje działania związane z projektem w czasie, znalazł teksty i filmy z wiązane ze swoim tematem, tłumaczy je, gromadzi materiały. zaplanował wykonanie plakatu i pracy multimedialnej. Rozwija umiejętność pracy samodzielnej i grupowej\n1 czas grudzień\n• lekcja informatyki - monitorowanie wykonania prezentacji multimedialnej\n3 Cele operacyjne Uczeń tworzy plakat i prezentację multimedialną. Przygotowuje wystawę plakatów. Praca samodzielna i zespołowa\n4 efekty Uczeń przygotował plakat, oddaje go na konkurs i współtworzy wystawę, kończy prezentację multimedialną. Rozwija umiejętność pracy samodzielnej i grupowej\n5 uwagi Pierwsza część kończąca etap drugi:\nKonkurs plakatu, otwarcie Wystawy prac „My dla pokoju” w holu szkolnym\n1 czas Styczeń\n2 zadania • lekcja wychowawcza - omówienie wybranych tematów, monitorowanie prac zaplanowanych do zrobienia na konkurs prezentacji multimedialnych\n3 Cele operacyjne Uczeń tworzy prezentację multimedialną. Praca samodzielna i zespołowa\n4 efekty Uczeń kończy prezentację multimedialną. Rozwija umiejętność pracy samodzielnej i grupowej\n1 czas Luty\n2 zadania • lekcja wychowawcza - omówienie wybranych tematów, monitorowanie prac zaplanowanych do zrobienia na konkurs: prezentacji multimedialnych\n• lekcja informatyki - monitorowanie wykonania prezentacji multimedialnej - zakończenie prac\n3 Cele operacyjne Uczeń przedstawia prezentację multimedialną komisji konkursowej. Praca samodzielna i zespołowa.\n4 efekty Uczeń ukończył prezentację multimedialną. Przedstawił ją komisji konkursowej. Rozwinął umiejętność pracy samodzielnej i grupowej.\n5 uwagi Druga część kończąca etap drugi –\n1 czas Marzec\n2 zadania • lekcja wychowawcza - omówienie wybranych tematów, monitorowanie prac przygotowujących do wystąpień, przeprowadzenie testu „Wiedza o pokoju”\n3 Cele operacyjne Uczeń przygotowuje wystawę. jest przygotowany do udziału w szkolnych konkursach pisemnych. Pracuje samodzielnie i zespołowo.\nUczeń rozwiązuje test „Wiedza o pokoju”, bierze udział w konkursie „Co ja mogę zrobić dla pokoju?” Pisze wiersz o pokoju. Praca samodzielna.\n4 efekty Uczeń przygotował wystawę prac projektowych, rozwiązał test „Wiedza o pokoju”, wziął udział w konkursie „Co ja mogę zrobić dla pokoju?” Napisał wiersz o pokoju.\nRozwinął umiejętność pracy samodzielnej i grupowej.\nUczeń zna problematykę związaną z pojęciem pokoju.\n5 uwagi Trzecia część kończąca etap drugi –\n• Konkurs szkolny „Wiedza o pokoju” - test-\netap trzeci: prezentacja projektu i ewaluacja - uczeń\n1 czas Kwiecień-\n2 zadania • lekcja wychowawcza – omówienie wybranych tematów, monitorowanie prac przygotowujących do prezentacji projektu\n• zajęcia pozalekcyjne – przygotowania grupy muzycznej do „Koncertu dla Pokoju”\n3 Cele operacyjne Uczeń przygotowuje się do prezentacji projektu. Praca samodzielna i zespołowa.\n4 efekty Uczeń zna problematykę związaną z pojęciem pokoju, umie zaprezentować projekt\n5 uwagi 5. Trzeci etap projektu- prezentacja i ewaluacja: - kwiecień\n• Uroczyste otwarcie wystawy plakatów „My dla pokoju” w holu MGOKiS, przedstawienie wyników konkursowych, prezentacja najlepszych prac multimedialnych i wypowiedzi, rozdanie nagród, połączone w całość, jako podsumowanie projektu, koncert muzyczny „Koncert dla Pokoju” – wspólne śpiewanie\na. etap czwarty: ewaluacja –nauczyciel\n1 czas maj-\n2 zadania Spotkanie nauczycieli uczestniczących w realizacji projektu, wymiana spostrzeżeń i uwag dotyczących jego realizacji, zgromadzenie wyników testów, podsumowanie osiągnięć i ewentualnych niepowodzeń, dokonanie ewaluacji, napisanie sprawozdania\n7. Sposoby monitorowania i ewaluacja:\n• Monitoring na bieżąco\nPodczas realizacji projektu wychowawczo - edukacyjnego: „Dzień Pokoju”, ewaluacja osiągnięć uczestników projektu będzie dokonywana na bieżąco. Wyniki posłużą do zbadania stopnia przydatności zastosowanego projektu w życiu uczniów i szkoły, jak również do refleksji nad pracą własną nauczycieli zaangażowanych w jego realizację, oraz do ewentualnego doskonalenia projektu.\nPomóc w tym może również stawianie uczniom pytań na tematy podjęte w trakcie lekcji, jak i po jej zakończeniu, np.\n- Co czułeś, gdy zobaczyłeś film „One Peace Day” ?\n- Jak rozumiesz wypowiedź Jeremy Gilley’a o pokoju\n- Czy stosujesz „język pokoju” w swoim życiu/ w szkole/ w domu?\n- Z jakim kolorem kojarzy ci się pokój?\n- Od czego rozpocząłeś pracę nad plakatem?\n- Co chcesz wyrazić swoim plakatem, do kogo go adresujesz?\n- Czy masz satysfakcję z udziału w projekcie?\n- Czego się nauczyłeś dzięki udziałowi w projekcie?\n• Ewaluacja całości Projektu: kwiecień - maj\nPodstawą do dokonania oceny efektów pracy będzie obserwowanie zachowań uczniów na bieżąco, dokonanie oceny i interpretacji prac konkursowych uczniów. Ewaluacja będzie dotyczyła całości projektu edukacyjnego „Dzień Pokoju”. Zatem zostanie dokonana również na podstawie analizy testu skierowanych do uczniów we wrześniu i w kwietniu, prac pisemnych konkursowych, jak również na podstawie reakcji społeczności szkolnej i lokalnej.\nUzyskane wyniki oraz spostrzeżenia pomogą na dokonanie ewentualnych modyfikacji Projektu oraz na\nplanowanie dalszej pracy wychowawczej.\n• Sprawozdanie z pracy\nOpracowanie w formie sprawozdania, zostanie przedstawione Radzie Pedagogicznej oraz Radzie Rodziców.\n1. Co znaczy słowo „pokój”?\n2. Kto to jest Jeremy Gilley?\n3. Kiedy jest obchodzony Międzynarodowy Dzień Pokoju?\n4. Kto i kiedy ustanowił to święto?\n5. Co i jaki kolor jest symbolem pokoju?\n6. Kim był Mahatma Ghandi?\n7. Co to znaczy „wypalić fajkę pokoju”?\n8. Komu pomagają „lekarze bez granic”\n9. Od którego roku istnieje Pokojowa Nagroda Nobla?\n10. Jak nazywał się „Król Dzieci”?\n11. Co to są prawa człowieka? Wymień je\n12. Kto to jest uchodżca?\n13. Czego oczekujesz od projektu „Dzień Pokoju”?\nna koniec Projektu, dołączona do testu „Wiedza o Pokoju”:\n8. Jakie cele ma organizacja „lekarze bez granic”\n10. Z którym laureatem Pokojowej Nagrody Nobla możesz się utożsamiać. Dlaczego?\n11. Dlaczego Janusz Korczak nazywany jest „Królem Dzieci”?\n12. Co to są Prawa Człowieka? Wymień je\n13. Kim jest uchodźca. Wymień jego prawa.\n14. Co to jest mandala?\n15. Czy według Ciebie zajęcia były interesujące? Dlaczego tak, dlaczego nie?\n16. Czy projekt spełnił Twoje oczekiwania?\n17. Co było Twoim „odkryciem” w trakcie zajęć?\n• Jung Carl Gustav, Mandala symbolika człowieka doskonałego, Wyd. Brama, Poznań 1993\n• Jung Carl Gustav, Archetypy i symbole, Wyd. Czytelnik, Warszawa\n• Edukacja artystyczna i kulturalna w szkołach w Europie, Agencja Wykonawcza ds. Edukacji, kultury i Sektora Audiowizualnego (EACEA, Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji, Warszawa 2010\n• USTAWA o systemie oświaty z dnia 7 września 1991 r. Stan na 13-07-2012 Ostatnia aktualizacja bazy: 13-07-2012 Prawo Optivum > Akt prawny\n• Załącznik nr 3, PODSTAWA PROGRAMOWA KSZTAŁCENIA OGÓLNEGO DLA UCZNIÓW Z UPOŚLEDZENIEM UMYSŁOWYM W STOPNIU UMIARKOWANYM LUB ZNACZNYM W SZKOŁACH PODSTAWOWYCH I GIMNAZJACH\n• Załącznik nr 4 , PODSTAWA PROGRAMOWA KSZTAŁCENIA OGÓLNEGO DLA GIMNAZJÓW I SZKÓŁ PONADGIMNAZJALNYCH, KTÓRYCH UKOŃCZENIE UMOŻLIWIA UZYSKANIE ŚWIADECTWA DOJRZAŁOŚCI PO ZDANIU EGZAMINU MATURALNEGO Po 23 gru.2008r\n• Załącznik nr 5, PODSTAWA PROGRAMOWA KSZTAŁCENIA OGÓLNEGO DLA ZASADNICZYCH SZKÓŁ ZAWODOWYCH\n• Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu, z dnia 9 kwietnia 2002 r., w sprawie warunków prowadzenia działalności innowacyjnej i eksperymentalnej przez publiczne szkoły i placówki., (Dz. U. Nr 56 z 2002 r. poz. 506, zm. Dz. U. Nr 176 z 2011 r. poz. 1051)\n• Banach Czesław, Nauczyciele przyszłej szkoły\n• Banach Czesław, Wartości w systemie edukacji\n• Boruch Monika, Wychowanie przez sztukę w ujęciu Ireny Wojnar\n• Lęcznarowicz Elżbieta, Małopolski Kurator Oświaty, Europejski wymiar nauczania, prezentacja multimedialna\n• Pakiet Edukacyjny Pozaformalnej Akademii Jakości Projektu, Część 4, Ewaluacja w pracy metodą projektu\n• Pławecka Katarzyna, "Obym dobrze cudze dzieci uczył"- Punkt widzenia nauczycieli\n• Wiśniewski Edward, Organizacja pracy szkół od 1 września 2012 roku, Przyjęte rozwiązania programowe i organizacyjne wynikające z wdrażania nowej podstawy programowej kształcenia ogólnego. Prezentacja multimedialna\n• Wojnar Irena , Osobowa tożsamość Europejczyka, Res Humana nr 4/2011, s. 7-10


Oferta Drukarni Retio.pl dla miasta Chocianów - RETIO.pl - Sklep reklamowy, systemy wystawiennicze\n» Oferta Drukarni Retio.pl dla miasta Chocianów Oferta Drukarni Retio.pl dla miasta Chocianów\nOferta Drukarni Retio.pl dla miasta Chocianów\nDrukarnia Retio.pl oferuje dla przedsiębiorców z miasta Chocianów na wydruki wysokojakościowe. W palecie naszych produktów między innymi: wizytówki, ulotki standardowe i składane, siatki wielkoformatowe, katalogi klejone oraz plecaki bawełniane. Oferujemy wydruki w różnych formatach, takich jak np. A4, A5, A6, DL, ale nie boimy się również nieszablonowych zleceń.\nDla firm z okolic miejscowości Chocianów oferujemy również bardzo tanie plakaty jednostronne w formatach A3, A2, A1, A0, B3, B2, B1, B0 oraz innych. Jest to jedna z najbardziej popularnych form reklamy i promocji.\nWszyscy zainteresowani z miejscowości Chocianów mogą również znaleźć w Drukarni internetowej Retio.pl takie nowości jak wizytówki multiloft, podkładki pod talerze czy notesy klejone. Cały czas rozszerzamy naszą ofertę, aby sprostać ciągle rosnącym wymaganiom rynku. Skontaktuj się z nami, a przedstawimy ofertę dopasowaną do Twoich oczekiwań.\nPodstawą marketingu w każdej nowoczesnej firmie jest reklama drukowana, a do tego wymagana jest sprawdzona drukania. Przedsiębiorcy z miasta Chocianów również dobrze o tym wiedzą i dlatego decydują się na współpracę z nami. Zarówno Chocianów jak i inne większe miejscowości w Polsce pełne są mniejszych lub większych firm, którym staramy się zapewnić jak najbardziej kompleksową obsługę. Wszechstronność i indywidualne podejście do klienta pozwalają nam dopasować ofertę do jak najszerszego grona klientów. Zachęcamy więc do zapoznania się z szerokim wachlarzem produktów jakie proponujemy.\nUlotki, wizytówki, katalogi, pieczątki i wiele, wiele więcej! Dla jeszcze większego komfortu oprócz niesamowicie atrakcyjnych cen, oferujemy zawsze darmową wysyłkę na terenie całego kraju. Sprawdź nas - gwarantujemy, że dołożymy wszelkich starań, aby Twoje zamówienie wykonane było z jak największą starannością. Chocianów nie śpi - nie daj się wyprzedzić w działaniach marketingowych, jednocześnie nie przepłacając za nie.\nPopularne druki w okolicach miasta Chocianów :\nNapisz do nas lub zadzwoń, jeżeli Chocianów , to miasto w którym prowadzisz swój biznes i odbierz rabat:


Spalające Tłuszcz z Brzucha Śniadanie? Z Przepisu Dietetyków, Skuteczny Przepis Polecany nawet Przez Diabetyków. Jedz i Chudnij Codziennie – Dylo.pl\nSpalające Tłuszcz z Brzucha Śniadanie? Z Przepisu Dietetyków, Skuteczny Przepis Polecany nawet Przez Diabetyków. Jedz i Chudnij Codziennie\nLast updated Lip 2, 2020 176\nNasze mamy i babcie od zawsze nam powtarzały, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Wbrew pozorom jednak, bardzo wiele również od niego zależy.\nW dzisiejszych czasach, wiele osób preferuje zdrową dietę i skrupulatnie dba o żywieniowe wybory. Jeśli jednak w codziennym rytmie Waszego dnia, nie ma miejsca i czasu na śniadanie – nie masz szans na powodzenie!\nPoznaj więc rewelacyjny przepis, który dzięki odpowiedniej kombinacji składników, opracowanej przez specjalistów żywieniowych, szybko pomoże Ci pozbyć się uciążliwej oponki z brzucha. Prosty i szybki sposób na smaczne i zdrowe śniadanie, które przy okazji spali zbędny tłuszcz i kalorie.\nSuszone śliwki, zalej wrzątkiem i mocz przez 5 minut. Następnie przełóż je do blendera razem z resztą składników i dokładnie zmiksuj. Wstaw do lodówki na noc. Codziennie rano, zjadaj porcję na śniadanie. Jeśli wolisz smoothie – dodaj więcej kefiru. Jeśli preferujesz owsianki – dodaj więcej płatków owsianych i siemienia.\nRegularne spożywanie tak skomponowanych składników, reguluje trawienie i przyspiesza funkcjonowanie metabolizmu. Jelita pozbywają się szybko zbędnych złogów, a organizm jest odżywiony i pełen energii.Przy okazji, poziom cukru we krwi będzie stabilnie unormowany. To idealny początek dnia i wsparcie Waszego odchudzania!


Stalówka zgłosiła się do Champions League i FIBA Europe Cup!\nBrązowy medal Mistrzostw Polski wywalczony w drugim sezonie w ekstraklasie tylko napędził maszynę o nazwie BM Slam Stal. Klub pnie się w górę sportowo, o czym świadczą wyniki na parkiecie, ale także organizacyjnie. – Gramy o mistrzostwo, chcemy zdobyć złoty medal – to zawsze aktualne motto przewodnie prezesa żółto-niebieskich, Pawła Matuszewskiego. Teraz oprócz emocji związanych z rywalizacją na rodzimym podwórku, Stalówka chce ruszyć także na europejski front! BM Slam Stal zgłosiła się do rozgrywek Champions League oraz FIBA Europe Cup.\nWszystkie odpowiednie dokumenty został złożone i wysłane. To, czy BM Slam Stal zostanie dopuszczona do gry w Lidze Mistrzów lub Pucharze Europy, zależy teraz od federacji FIBA. Ostateczna decyzja zostanie podjęta w ciągu kilku najbliższych dni. – Jako klub chcemy się dalej rozwijać. Gra w europejskich pucharach jest dużym krokiem w tę właśnie stronę. Złożyliśmy wszystkie niezbędne dokumenty. Teraz czekamy na decyzję władz FIBA – mówi dyrektor BM Slam Stal, Grzegorz Ardeli.\nDotychczas Stalówka występowała na Starym Kontynencie w sezonie 2002-2003, biorąc udział w FIBA Europe Champions Cup. Wówczas udział w tych rozgrywkach wzięły 64 drużyny, cztery z Polski: Prokom Trefl Sopot, Polonia Warszawa, Anwil Włocławek oraz właśnie Gipsar Stal Ostrów. Wtedy podopieczni Andrzeja Kowalczyka osiągnęli bilans 4-6 i zajęli czwarte miejsce w grupie A Konferencji Północnej. Przed nimi byli rosyjski UNICS, łotewski Ventspils oraz litewska drużyna Siauliai.\nStalówka ma na swoim koncie ponadto zdobycie pucharu CEBL, czyli triumf w Centralno Europejskiej Lidze Koszykówki. Był to dwumecz, w którym ówczesny Atlas pokonał Geofin Novy Jicin 94:77 na własnym parkiecie, a następnie minimalnie skapitulował w Czechach 76:79, co finalnie dało zwycięstwo drużynie z Ostrowa i historyczny sukces. W tamtym zespole występowali m.in. Brandun Hughes, Ed Cota, John Oden czy Gintaras Kadziulis. Teraz Stalówka znów może grać w Europie.


WA.SZ.DACH - okna dachowe Roto - dachy, pokrycia dachowe, materia�y budowlane: Pozna�, K�rnik, Gniezno, Wielkopolska...\nSTRONA G��WNA > OFERTA > OKNA DACHOWE > ROTO\nOkna dachowe ROTO (drewniane i PCV) pobierz cennik\nOKNA NA NAJWY�SZYM POZIOMIE.\nZAAWANSOWANA TECHNOLOGIA DLA TWOJEJ WYGODY I BEZPIECZE�STWA.\n3-szybowe okno wysokoosiowe Roto Designo R7 w stosunku do tradycyjnego okna obrotowego wyr�nia si� lepsz� funkcjonalno�ci� oraz wy�szym komfortem obs�ugi. W�skie profile ram pozwalaj� na idealne do�wietlenie poddasza. Jest to ciekawa propozycja do salonu czy gabinetu, gdzie w komfortowy spos�b otworzymy okno doln� klamk�, a dzi�ki osi obrotu okna umieszczonej w ¾ wysoko�ci, otwarte skrzyd�o „nie wchodzi do pomieszczenia”. Zapewnia to swobodny oraz bezpieczny dost�p do otwartego okna w pozycji wyprostowanej.\nTECHNIKA NA NAJWY�SZYM POZIOMIE.\nNiepowtarzalna funkcjonalno�� i bezpiecze�stwo okna zapewnia centralny zamek ryglowany w 3 punktach. Wszystkie funkcje: uchylanie, wysokoosiowy obr�t, automatycznie blokowana pozycja do mycia a nawet ustawienie dwustopniowej szczeliny wentylacyjnej obs�ugiwane s� za pomoc� wielofunkcyjnej klamki umieszczonej u do�u okna.\nWYB�R BEZ OGRANICZE�\nRoto oferuje mo�liwo�� wyboru materia�u, z kt�rego wykonano okno (drewno lub PVC) oraz wymiaru.\nKOMFORT I FUNKCJONALNO�� NA PODWY�SZONYM POZIOMIE.\nNowoczesny design, wysoka jako�� wykonania oraz energooszcz�dno��, to cechy okna RotoQ. Drewniane okno obrotowe nowej generacji przekonuje sprytnymi rozwi�zaniami oraz ergonomicznym kszta�tem g�rnej klamki. Warto rozwa�y� g�rn� klamk� w pomieszczeniach, w kt�rych przebywaj� dzieci, aby mie� pewno��, �e s� bezpieczne.\nKOMFORT NA PODWY�SZONYM POZIOMIE.\nOkno RotoQ oferuje wysoki komfort obs�ugi, kt�ry mo�na jeszcze zwi�kszy� za pomoc� licznych akcesori�w montowanych beznarz�dziowo. Okno charakteryzuje si� nowoczesnym wzornictwem oblachowania zewn�trznego w wyj�tkowej kolorystyce antracyt metallic. Okno wyposa�one jest w Termo-blok WD, kt�ry dociepla ram� okna zapewniaj�c nam optymaln� temperatur� na poddaszu i ni�sze rachunki za ogrzewanie\nRӯNORODNO�� ROZWI�ZA� ROTO\nPozwala wybra� materia�, z kt�rego wykonano okno (drewno lub PVC), rozmiar oraz szyb�.\nDesigno R4 to klasyczne okno dachowe z osi� obrotu w 1/2 swojej wysoko�ci, kt�re zapewnia parametry u�ytkowe w zakresie szczelno�ci i izolacyjno�ci cieplnej powy�ej dotychczasowych standard�w. Klasyczne skrzyd�o obrotowe wyposa�one jest w szyb� termoizolacyjn�, fartuch fabrycznie po��czony z o�cie�nic�, zawiasy z mo�liwo�ci� regulacji. Opracowany na nowo mechanizm obrotowy stabilnie i bezpiecznie pozycjonuje skrzyd�o po otwarciu. Zastosowano profil drewniany o �agodnie wyko�czonych kraw�dziach z wysokogatunkowej klejonki sosnowej, impregnowanej i lakierowanej - identycznej z oknami wy�szej klasy. Wymiary Designo R4 s� ca�kowicie dopasowane do okien wysokoosiowych Designo R7. Jednolita stylistyka pozwala na ich wymienne stosowanie w po��czeniach wielokrotnych.\nStosowane w obrotowych oknach Roto daj� gwarancj� trwa�o�ci i wygody u�ytkowania - szczelne i pewne ryglowanie w trzech punktach, ustawienie klamk� 2-stopniowej szczeliny wentylacyjnej oraz wygodne samopozycjonuj�ce ustawienie do mycia. Dodatkowo w g�rnej cz�ci ramy okna znajduje si� regulowana kratka wentylacyjna.\nROZWI�ZANIA NA MIAR� POTRZEB\nDrewniany profil, 17 wymiar�w okien, 3 typy szyb oraz rodzaj i materia� ko�nierza uszczelniaj�cego pozwalaj� na urz�dzenie poddasza zgodnie z oczekiwaniami u�ytkownik�w.


Zima odpuściła i zaczęło się…\nDziura na ulicy Kossaka\nTrwa zimowa olimpiada w Vancouver, dlatego kierowcom radzimy uważnie oglądać narciarzy startujących w slalomie specjalnym. Na pewno się przyda, ponieważ ta techniczna konkurencja jest rozgrywana również w Polsce. No może w nieco innym wydaniu, bo nie na stokach tylko na drogach.\nTo, co kierowcy zastali po wyjątkowo długiej zimie (podobno jeszcze ma wrócić), woła o pomstę do nieba. Mróz, sól, piasek i śnieg sprawiły, że niektóre drogi są w tragicznym stanie i wyglądają jak sito. Dziura na dziurze, wyrwa koło wyrwy.\nW Opocznie najgorzej jeździ się chyba odcinkiem ulicy Biernackiego między ulicami Kopernika a Kossaka oraz na Kossaka od Piotrkowskiej do skrzyżowania z Biernackiego. To właśnie tam potrzebne są umiejętności slalomisty. Żeby nie wpaść w dół i nie uszkodzić zawieszenia auta kierowcy muszą wykonywać szybkie skręty niczym narciarze między tyczkami.\nDrogowców łatających wyrwy na razie nie widać, bo rozpoczęciu prac nie sprzyja temperatura, dlatego coś nam się wydaje, że kolejne dziury w jezdniach będą wychodzić jak grzyby po deszczu.\nZ ostaniej chwili. Dziury w wymienionych przez nas miejscach zostały w środę załatane. Co bardzo cieszy kierowców.


Zajrzyj do Skrzynki Kontaktowej | Warka24.pl\nDworek na Długiej Dworek na Długiej, Kultura\t23 czerwca 2017\nRozpoczęliśmy wakacje, nareszcie! A podczas ich trwania w Skrzynce Kontaktowej na wareckim rynku wiele się będzie działo. Co w najbliższym czasie zaoferują dla nas organizatorzy wydarzeń?\n25 czerwca od godz. 12:45 serdecznie zapraszamy wszystkich na Warecki Rynek do Skrzynki Kontaktowej na warsztaty pt. Ginące zawodu – PSZCZELARZ. Podczas spotkania uczestnicy zapoznają się z hierarchią pszczół w ulu i ich układem społecznym. Uwaga będą żywe pszczoły! W związku z tym obecni będą mogli odnaleźć matkę pszczelą, zobaczyć budowę plastra oraz jak magazynowany jest miód i pyłek. Zaprezentowane zostaną również stadia rozwoju pszczoły. Zgromadzeni zdobędą również wiedzę o procesie pozyskiwania miodu. Nie zabraknie ciekawostek na temat pszczelarstwa, które zaskoczą nawet tych najstarszych uczestników warsztatów. I uwaga! Będzie także degustacja pysznego miodu z pasieki „Tuszyńscy – Miody z Tradycjami”! Realizatorem projektu jest Marcin Tuszyński.\nDodatkowo tego dnia będzie można bezpłatnie zdegustować nowy smak lodów na które zaprasza „Niebo w gębie – tradycyjne lody wareckie”.\nW niedzielę 25 czerwca zapraszamy na wieczorną potańcówkę! W godzinach 19 – 21 do tańca przygrywać będzie zespół „Retro”. Wszyscy głodni tanecznych szaleństw będą mogli wyruszyć w taneczną podróż. Zespół Retro istnieje od 2015 roku. Wykonuje przeboje polskie i zagraniczne lat 60, 70, 80, 90 oraz współczesne. Utwory wykonuje we własnej aranżacji muzycznej i wokalnej. Nie może Cię tam zabraknąć!\nKawiarnia Galeria Rynek zaprasza wszystkich chętnych do udziału w warsztatach z filcowania. Będzie to cykl 4 spotkań podczas których uczestnicy wykonają elementy dekoracyjne z filcu – przede wszystkim owoce i warzywa w bardzo soczystych kolorach. Uczestnicy zapoznają się z techniką filcowania na mokro. Na warsztaty zapraszamy w dniach 28 czerwca, 5, 12, 19 lipca. Każde spotkanie odbędzie się w Skrzynce Kontaktowej na wareckim rynku i rozpocznie się o godz. 13. Prosimy o wcześniejsze zapisy pod nr telefonu 602 152 861 lub osobiście w Kawiarni Galerii Rynek. Udział w warsztatach jest bezpłatny!\n30 czerwca i 4 sierpnia Skrzynka Kontaktowa zamieni się w kwiecistą łąkę! Wszystko to za sprawą warsztatów florystycznych, które przygotuje Gospodarstwo Agroturystyczne „Antonówka” z Pilicy. Uczestnicy nauczą się wykonywać bukiety okolicznościowe oraz ozdoby z wykorzystaniem jabłek. Warsztaty skierowane są do dzieci, młodzieży i dorosłych. Spotkania rozpoczną się o godz. 15:30. Zapisy pod numerem tel. 48 667 22 70 lub osobiście w Gminnej Instytucji Kultury „Dworek na Długiej”. Udział w warsztatach jest bezpłatny.\n8, 9 i 15 lipca, popołudnie, godz. 16:30 – to kolejne spotkania z Argentyńskim Tangiem. To jeden z najpopularniejszych i najbardziej efektownych tańców. Dzięki warsztatom w Skrzynce Kontaktowej można nauczyć się go za darmo! Podstawowe kroki, które zaprezentuje Piotr Woźniak mogą być początkiem fantastycznej tanecznej przygody! W przypadku złej pogody warsztaty odbędą się w sali Ochotniczej Straży Pożarnej.\nTagi: Aktualnościjabłkowa warkaKoncertskrzynka kontaktowaskrzynka z kulturątaniecWarsztaty\n← Szalone wakacje pod jabłonką Jest czerwcowy Kurier Warecki! →\nInwazja ROBOTÓW... w "Dworku na Długiej"


Start / Feeria Young / Prawie o północy\nUkryte przed światem Wodospady Cienia są tajną szkołą z internatem dla istot nadnaturalnych. Ale dla czwórki bardzo różniących się od siebie nastolatków to znacznie więcej niż tylko szkoła, to miejsce, w którym rozstrzygną się ich losy.\nKrnąbrna wampirzyca i wredna wilkołaczyca, które zupełnie nie mogły znaleźć sobie miejsca w świecie, czarownica kompletnie załamana tym, że jej zaklęcia nie działały zgodnie z zamierzeniem, i pewien przystojny nowy mieszkaniec obozu, któremu wbrew przeciwnościom udało się skraść czyjeś serce.\nBardzo rzadko czytam nowelki, nawiązujące do serii. Bywa bowiem tak, że czytając ostatnią część serii, czuje się pewnego rodzaju zawód. Dziwne są tego przypadłości. Uważa się bowiem, że pierwsza część rozpoczynająca serię jest zawsze najciekawsza, a później zapał autora się lekko tli i całkowicie przygasa. Z tą serią wiążą mnie na tyle silne uczucia, że musiałam koniecznie poznać nowelki napisane przez autorkę. Tak też zaczęłam się w nie zagłębiać. Ponad 400 stron książki minęła mi nie wiadomo kiedy. Wzięłam kocyk, położyłam się na trawce i czytałam. Spędzenie tak cudownego czasu z bohaterami jednej ze swoich ulubionych serii, jest tym co zawsze doceniam. Nie potrafiłam doczekać się tego, co autorka przekazała nam w tej powieści. Nic więc dziwnego, że tak zachłannie ją połknęłam. To, co szczerze polubiłam w tej powieści to przede wszystkim ukazanie innych losów bohaterów oraz lepsze ich zrozumienie. Mamy tu ponowne zatchnięcie z Dellą, Cheasem, Frederiką oraz Mirandą. Z największym zaciekawieniem śledziłam losy dwójki ostatnich dziewczyn, ponieważ w wcześniejszych tomach na nich najmniej skupiła się autorka. Nie potrafię powiedzieć wprost, za co lubię tę serię. Nie jestem nastolatką, prowadzę dorosłe życie, pracuję ale i uczę się, lecz mimo wszystko historie opisywane przez Hunter są dla mnie magią. Dzięki nim wracam myślami do romantycznych uniesień, brakującej przyjaźni a nawet zadziorności. Patrzę na ich historie tak, jakbym sama je przeżywała. Doskonale czuję się przy takich lekturach. "Szukam kogoś, kto mnie uszczęśliwi. Kto sprawi, że będę się śmiał. Kto rozumie sztukę. Kto wie, czym jest blizna… a czym nie. Szukam kogoś, kto sprawia, że wystarczy jedno spojrzenie, a moje serce znów jest w całości. A tym kimś jesteś ty." Myślę, że osoby które nie czytały tej serii, nie powinny zapoznawać się z nowelkami. Zepsuje to im całkowicie efekt. Kiedy czytałam od podstaw przygody Kylie a później Delli, wiedziałam czego mogę oczekiwać po danym bohaterze. Kiedy jednak autorka "rozebrała" poszczególne historie tych bohaterów dostrzegłam, że miałam niekiedy złe przypuszczenia o nich. Te nowelki prostują cały kont widzenia na poszczególne osoby. Jest to bardzo dobry zabieg, który nakierowuje czytelników i fanów tej serii na właściwy tor. Najbardziej urzekła mnie historia Cheasa. Tego chłopaka polubiłam już od pierwszych wzmianek na jego temat. Jest to bohater, który ma wiele atrakcyjnych cech. Opis jego wydarzeń rozgrywających się przed poznaniem Delii jest wstrząsający. Z pozoru normalna i szczęśliwa rodzina, została dotknięta wielką tragedią. Bardzo smutno czytało mi się jego życiorys. Lektura na temat Mirandy również wywarła na mnie pozytywne wrażenia. W sumie, całość książki jest wspaniała! Polecam tę pozycję fanom serii o Wodospadach Cienia. Nie zawiedziecie się nią. Jest bardzo dobrym dopełnieniem całej serii o bohaterach poznanych w wcześniejszych tomach. Mnie całkowicie porwała i ponownie stworzyła w moim umyśle "inny" wymiar.


Podsumowanie 18. kolejki Fortuna 1 Ligi - CWKS RESOVIA RZESZÓW SPÓŁKA AKCYJNA\nStrona główna/Aktualności/Podsumowanie 18. kolejki Fortuna 1 Ligi\nW 18. kolejce Fortuna 1 Liga padło 23 bramki, z czego najwięcej strzelono w Kielcach, gdzie kibice obejrzeli 4 bramki. Zapraszamy na podsumowanie minionej kolejki na pierwszoligowych boiskach.\nPierwsza kolejka rundy wiosennej rozpoczęła się w Rzeszowie, gdzie Apklan Resovia gościła Puszczę Niepołomice. Lepsi okazali się podopieczni Radosława Mroczkowskiego, którzy dzięki trafieniom Jakuba Wróbla oraz Kamila Słabego pokonali niepołomiczan 2:1. Honorową bramkę dla gości z małopolski zdobył z rzutu karnego najskuteczniejszy zawodnik Puszczy w tym sezonie, Jewhen Radionow. Warto w tym momencie zauważyć, że była to pierwsza domowa wygrana naszej drużyny w tym sezonie, a także pierwsza wygrana Resovii pod wodzą trenera Mroczkowskiego. Jako ciekawostkę należy również odnotować fakt, że jeśli boczne boisko Resovii potraktujemy jak główne, to Wróbel został strzelcem pierwszej bramki na tym poziomie rozgrywkowym dla Resovii na własnym stadionie od 11 czerwca 1994 roku, kiedy to Marek Haber strzelił bramkę w wygranym 1:0 meczu z Bugiem Wyszków. W kolejnym piątkowym spotkaniu Arka Gdynia pokonała na własnym boisku GKS Jastrzębie 1:0, a bramkę na wagę trzech punktów dla arkowców zdobył 19-sto letni Maciej Rosołek. Widzew Łódź zremisował na własnym stadionie z Radomiakiem Radom 1:1, a z wyniku tego bardziej zadowoleni mogą być w Łodzi, bowiem Widzew od 36 minuty grał w osłabieniu, kiedy to czerwoną kartkę zobaczył Mateusz Możdżeń. Bramki w tym meczu zdobywali Karol Angielski dla Radomiaka oraz Patryk Mucha dla Widzewa.\nW sobotę, jako pierwsi na boisko wybiegli zawodnicy Łódzkiego Klubu Sportowego oraz Odry Opole. W meczu tym lepsi okazali się łodzianie, którzy pokonali gości z Opola 2:1. Bramki w spotkaniu tym strzelali Piotr Janczukowicz i Łukasz Sekulski dla ŁKSu oraz Konrad Nowak dla Odry. Gospodarze kończyli mecz w dziesiątkę, bowiem w doliczonym czasie drugiej połowy, drugą żółtą, a w konsekwencji czerwoną kartką ukarany został Jan Sobocińsk. W następnym meczu Stomil Olsztyn przegrał na własnym stadionie z GKSem Tychy 1:2, a decydująca o zwycięstwie tyszan bramka padła na pięć minut przed końcem regulaminowego czasu gry, kiedy to do bramki Stomilu trafił Sebastian Steblecki. Wcześniej na listę strzelców wpisali się także Adrian Szczutowski, który zanotował honorowe trafienie dla gospodarzy oraz Szymon Lewicki z GKSu Tychy. Kolejne zwycięstwo pod wodzą trenera Dariusza Dudka zaliczyli piłkarze Sandecji Nowy Sącz, którzy tym razem pokonali faworyzowaną Miedź Legnica. Bohaterem Sandecji został Rafael Victor, który dwukrotnie trafiał do bramki gości. Bilans Dariusza Dudka odkąd objął Sączersów, to 4-3-1. Do niespodzianki doszło również w Sosnowcu, gdzie Zagłębie zremisowało z Bruk-Bet Termialicą Nieciecza 1:1, a goście z Niecieczy bramkę na wagę jednego punktu zdobyli w ostatniej akcji meczu. Strzelcem tej bramki okazał się Mateusz Grzybek. Wcześniej w 58 minucie spotkanie bramkę dla Zagłębia zdobył Nikolas Korzeniecki. O wielkim szczęściu po tym spotkaniu mogli powiedzieć piłkarze lidera Fortuna 1 Liga. W ostatnim sobotnim spotkaniu nasz najbliższy przeciwnik, a więc Górnik Łęczna pokonał w Bełchatowie miejscowy GKS 1:2. Dwie bramki dla łęcznian zdobył w tym meczu Paweł Wojciechowski, a dla bełchatowian honorową bramkę zdobył Jakub Bator.\nW jedynym niedzielnym meczu, który jednocześnie kończył pierwszą ligową kolejkę w 2021 roku, Korona Kielce zremisowała na własnym stadionie z Chrobrym Głogów 2:2. Spotkanie rozpoczęło się lepiej dla gospodarzy, którzy już w 16 minucie za sprawą Jacka Podgórskiego wyszli na prowadzenie. Jeszcze przed przerwą do wyrównania doprowadził Mikołaj Lebedyński, ale niecały kwadrans po rozpoczęciu drugiej połowy Korona ponownie wyszła na prowadzenie, a tym razem strzelcem gola okazał się Grzegorz Szymusik. W 70 minucie meczu czerwoną kartką ukarany został strzelec pierwszej bramki dla Chrobrego, Lebedyński, jednak nie przeszkodziło to gościom z Głogowa doprowadzić w samej końcówce meczu do wyrównania. Strzelcem bramki na wagę remisu w 90 minucie okazał się Maksymilian Banaszewski. W bramce kieleckiego zespołu w meczu ligowym zadebiutował Marceli Zapytowski, który zimą przeniósł się z Resovii do Korony.\nWyniki 18. kolejki Fortuna 1 Liga:\nNajlepsi strzelcy Fortuna 1 Liga po 18 kolejce (TOP5):\n5. Karol Angielski (Radomiak Radom) – 7 bramek\nKlasyfikacja strzelców w drużynie Apklan Resovii po 18 kolejce:\nAutor Redaktor|2021-03-01T07:21:17+01:001 marca 2021, 07:21|Aktualności|0 komentarzy


Zjazdowe ROSSIGNOL ALLTRACK 70 W Damskie Buty | STAR-sport\nSensor GRID, Hike Mode, Women Specifics\nROSSIGNOL ALLTRACK 70 W to buty narciarskie przeznaczone dla kobiet, które mają wyznaczone wysokie cele w jeździe na nartach. Sprzęt pozwalający na połączenie typowych butów All Mountain Free, dających poczucie trzymania, jak i dynamiki, z przystosowaniem do podeszwy Walk To Ride, nadającą im możliwość podchodzenia do zjazdu w każdych warunkach. Z ALLTRACK 70 W odczuwalny jest stały komfort, niezależnie od trudności trasy. Buty te, wykonane w konstrukcji Sensor Grid, są zdecydowanie lżejsze, niż większość produktów na rynku. Szerokość 102 mm, jak i wewnętrzne zastosowanie buta stworzonego w technologii OPTISENSOR T4 pozwala na idealne dopasowanie się sprzętu do damskiej stopy, niezależnie od jej budowy. Całość gwarantuje komfort cieplny, zoptymalizowany do warunków na stokach, a do tego poczucie niezwykle stabilnego trzymania. Damskie buty narciarskie ROSSIGNOL ALLTRACK 70 W, są polecane przez profesjonalistów ze względu na nagradzane rozwiązania.\nDostępne długości: 23, 24,5, 25\nDostępne długości: 24, 24,5\nButy narciarskie ROSSIGNOL TRACK 70 WOMEN


Jak stres wpływa na naszą twarz? - PoTreningu.pl\nAmanda Starek 14 listopada 2020\nStres jest częścią naszego życia. O ile umiarkowany stres jest ok, to stres chroniczny może być niebezpieczny dla zdrowia i przyczynić się do rozwoju wielu groźnych chorób, takich jak depresja czy choroby układu krążenia. Stres oddziałuje także na wygląd naszej twarzy.\nHormony wytwarzane podczas sytuacji stresowych mogą prowadzić do zmian skórnych, takich jak trądzik, oraz mogą wysuszać skórę. Do tego nawyki towarzyszące stresowi, takie jak obgryzanie paznokci czy zgrzytanie zębami mogą dodatkowo wpłynąć na nasz wygląd. Jak więc stres wpływa na naszą twarz?\nW stresie ciało produkuje więcej kortyzolu, który powoduje wytwarzanie hormonu CRH. CRH stymuluje produkcję oleju w gruczołach łojowych, a jego nadmierna produkcja może zatykać pory i prowadzić do trądziku. W badaniu z 2017 roku naukowcy potwierdzili, że wyższy poziom stresu jest związany z nasileniem trądziku.\nWorki pod oczami występują na skutek nieprzespanych nocy oraz zmęczenia. Zauważono, że stres powiązany ze zbyt małą ilością snu może przyspieszyć starzenie się skóry twarzy. Zbyt wiotka i przemęczona skóra może przyczyniać się do powstawania worków pod oczami.\nZewnętrzna warstwa skóry zwana warstwą rogową, zawiera białko i lipidy, które pełnią ważną rolę w nawilżeniu skóry.\nBadanie z 2014 r. przeprowadzone przez Inflammation & Allergy Drug Targets dowiodło, że stres upośledza funkcję "barierową" warstwy rogowej naskórka i może negatywnie wpływać na utrzymywanie wody w skórze, co powoduje, że skóra jest mniej elastyczna i przesuszona.\nStres osłabia układ odpornościowy, co może prowadzić do zaburzenia równowagi bakterii w jelitach i skórze, znanego jako dysbioza. Badania wykazały, że stres może przyczyniać się do powstawania wysypki oraz stanu zapalnego skóry, które może powodować łuszczycę, egzemę czy kontaktowe zapalenie skóry.\nStres zmniejsza elastyczność skóry, co może przyczyniać się do powstawania zmarszczek.\nDodatkowo przewlekły stres i towarzysząca mu mimika twarzy mogą prowadzić do pogłębiania się zmarszczek mimicznych.\nRegularne ćwiczenia i zdrowa dieta są kluczowe w radzeniu sobie ze stresem, ale kiedy jesteś osobą, która nadmiernie się stresuje, spróbuj poszukać sposobów, które pomogą Ci się odprężyć.\nPoświęć co najmniej godzinę w tygodniu na relaksację. Może to być masaż, odprężająca kąpiel, zajęcia jogi, medytacja lub cokolwiek innego, co Cię odpręża i relaksuje.\nOstatnio ogromną rolę w walce ze stresem przypisuje się dbałości o florę jelitową, a na nią ogromny wpływ ma dieta i dostarczanie probiotyków.\nŹródła: https://www.healthline.com/health/stress-on-face#effects https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5722010/)\nAgata Bugorska / 9 października 2020


Hotel Le Boucan Canot - Reunion, Wybrzeże, Saint Gilles Les Baines - Dreamtours.pl\n> Le Boucan Canot\nLe Boucan Canot 4.2 1094 Le Boucan Canot\nOpis operatora: 1-2-flyMeier`s WeltresenNeckermannThomas CookTUI\nPołożenie i okolica - Le Boucan Canot\nZnajduje się na plaży w Saint-Gilles-les-Bains, hotel rozprzestrzenia się w ciągu kilku hektarów ziemi. Położenie miejscowości sprawia, że łatwo dotrzeć do komunikacji miejskiej, sklepy i restauracje.\nlokalizacja - Le Boucan Canot\nmiejsce - Le Boucan Canot\nodległości - Le Boucan Canot\nCentrum miasta / miasta 1500 m\nOferowane w wakacje - Le Boucan Canot\nW hotelu są następujące karty kredytowe: Visa i MasterCard.\nżyć - Le Boucan Canot\nKlimatyzacja: Kontrola temperatury, suszarka do włosów, ekspres do kawy / herbaty, telewizor, room service, wanna lub prysznic, balkon lub taras z miejscem do siedzenia\nFood & Drink - Le Boucan Canot\nNoclegi wyposażony Verpflegungsangebote: śniadanie, obiadokolacja\nHotel oferuje śniadanie rezerwacji posiłku i pełne wyżywienie.\nwoda - Le Boucan Canot\nSport & Fitness - Le Boucan Canot\nW hotelu znajduje się odkryty basen. Leżaki i parasole zapraszamy na relaks. Osoby działające podczas jazdy, może przyjmować roszczenia strona snorkeling, jak również odpłatnego masażu. Trzeci również dla rowerzystów / kolarstwo górskie, tenis, golf, wędkarstwo i nurkowanie.\nWstępne ogłoszenie informacyjne - Le Boucan Canot


Dom w powietrzu - DOTsim\nThe Sims Polska opublikowało link do ciekawego domu. Jest to budynek, który baśniowo zawisł w powietrzu. Idealnie nadaje się on do tworzenia Simowych historii i zdjęć. Jego autorką jest anja_gersti, która w swojej bibliotece ma już sporo dzieł. Wśród nich są zarówno piękne domy jak i ciekawi Simowie. Latający domek nie zawiera zawartości zmodyfikowanej, a przy jego budowie użyto pakietu The Sims 4: Ucieczka w Plener. Domek znajduje się pod tym linkiem.\nPoprzedni artykułNowy poradnik od The Sims Polska!\nNastępny artykułModyfikacja: Blokada drzwi\nmonia 11 kwietnia 2015 O 20:14\nWOW! *.* megaa\nMarcel 11 kwietnia 2015 O 20:20\nTen domek >>> wszystko <3\nGlossyGem 12 kwietnia 2015 O 04:19\nGlossyGem 12 kwietnia 2015 O 04:23\n:babeczka: ale słodko :donut: :urodziny:\nGlossyGem 12 kwietnia 2015 O 04:26\n🙂 🙂 🙂 🙂 Uśmiech jest zdecydowanie do zmiany XD\nPromenada Magnolii 12 kwietnia 2015 O 08:49\n🙂 🙁 O_o 😮 😯 😉 😀 ;-( :zzz: :tak: :korona: :cebula: :serce: :bangbang: :babeczka: :lama: ersko :prezent: :słonko: :krzyk: :nie: :diament: 👿 xD :drink: :świnia: :pomysł: :serduszko: :słodziak: :p :urodziny: :donut: :nicniewidze: :$: :książę: :księżyc: ❓ ;o :nutki: :niewiem: :śmierć: :zły: :nuda: :smutek: :szczęśliwy:\nPromenada Magnolii 12 kwietnia 2015 O 08:50\nRoman D 12 kwietnia 2015 O 11:31\n:księżyc: :księżyc: :księżyc: ;o ❓ :świnia: :drink: xD 👿 :szczęśliwy: :smutek: :nuda: :zły: :śmierć: :prezent: :słonko: :krzyk: :nie: :diament: 👿 :drink: :pomysł: :p :donut: :księżyc: :niewiem: ;o ;-( 😀 😮 🙂 😯 :babeczka: :serce: :serce: :serce: :serce: :lama: :babeczka: :bangbang: :urodziny: :p :słodziak: :serduszko: :pomysł: :świnia: 👿 :diament: :serce: :korona:\nDan 12 kwietnia 2015 O 12:01\nKtoś robi takie cuda a moje domy to zawsze tak jak Nora z Harrego Pottera. Gdy rodzina się powiększa dobudowuję nowy pokój a potem aż dziw, że wszystko się trzyma kupy. No i zazwyczaj jest kwadratowo 🙁\nNo ale to tak jest jak się gra bez kodów, bo żeby jedno pokolenie dorobiło się wypasionego domu to zakrawa na cud.\nTututut 12 kwietnia 2015 O 12:08\n🙂 🙁 O_o 😮 😯 😉 😀 ;-( :zzz: :tak: :korona: :cebula: :serce: :bangbang: :babeczka: :lama: :prezent: :słonko: :krzyk: :nie: :diament: 👿 xD :drink: :świnia: :pomysł: :serduszko: :słodziak: :p :urodziny: :donut: :nicniewidze: :$: :książę: :księżyc: ❓ ;o :nutki: :niewiem: :śmierć: :zły: :nuda: :smutek: :szczęśliwy:\nWiktor 12 kwietnia 2015 O 12:23\n:szczęśliwy: :smutek: :nuda: :zły:\nNefi641 12 kwietnia 2015 O 12:38\nMam problem drobny związany z galerią, nie wiem czy u kogoś też to wystąpiło, ale w momencie gdy chcę na pustej parceli na Promenadzie Magnolii postawić jakiś sklep/cukiernię wywala mi grę. :nie:\nNaprawianie gry nie pomogło, a błąd nie występuje podczas umieszczania podczas np. mieszkań. :niewiem:\njarek 12 kwietnia 2015 O 13:06\njarek 12 kwietnia 2015 O 13:07\nSamotny Łowca Łososi 12 kwietnia 2015 O 13:24\nAle fajne emotikonki 😯 😮 :$: :słodziak: :serduszko: :świnia:\nA co do domku – śliczny :diament: :serce:\nmonia 12 kwietnia 2015 O 14:44\n:zły: :nuda: :smutek: :szczęśliwy:\nMarcin733PL 13 kwietnia 2015 O 17:04\n:plumbob: fajne emotki :))\nMarcin733PL 13 kwietnia 2015 O 17:06\nHehe fajny :prezent: na dotsim 🙂 z emotkami 😀\nKonrad 13 kwietnia 2015 O 19:25\nNikt nie zauważył dzisiejszej aktualizacji? 😉\nZosia 31 marca 2016 O 17:47\njest to najlepszy domek dla simów w THE SIMS 4 😉


Szamba betonowe Czeladź → Ceny Producenta ☎\nSposobów na stworzenie zbiornika na domowe ścieki jest kilka, w tym montaż gotowego szamba betonowego lub szamba z tworzywa sztucznego, montaż zbiornika z kręgów lub szambo betonowane bezpośrednio na miejscu budowy. Istnieje również inny sposób pozbywania się nieczystości, mianowicie montaż przydomowej oczyszczalni ścieków, jednak jest to inwestycja, na którą mało kto może sobie pozwolić. Nasza firma w Czeladzi zajmuje się sprzedażą szamb betonowych, które dziś uchodzą za najpraktyczniejsze i najbardziej ekonomiczne rozwiązanie. Ich najważniejszą zaletą jest doskonały stosunek jakości do ceny – szamba betonowe są niedrogie, a jednocześnie, dzięki swej solidności i niezawodności, w stu procentach spełniają swoje zadanie. Świadczymy usługi zarówno na terenie miasta Czeladź, jak i w pobliskich miejscowościach. Jeśli na Twojej działce brakuje zbiornika na nieczystości, a jednocześnie nie masz możliwości, aby podłączyć posesję do sieci kanalizacyjnej, zachęcamy do kontaktu z naszą firmą.\nJako główny mankament szamb betonowych wymienia się skomplikowany proces montażu ze względu na wielki ciężar tego rodzaju zbiornika. Instalacja musi być wykonana z użyciem dźwigu, dlatego wiele osób rezygnuje z takiego szamba na rzecz lekkiego (ale za to dwa razy droższego) szamba z plastiku. My tłumaczymy naszym Klientom, że wcale nie muszą rezygnować z niedrogiego i funkcjonalnego szamba betonowego ze względu na trudności z montażem, ponieważ tą kwestią zajmujemy się my. Instalujemy szamba betonowe w Czeladzi i okolicach, dlatego nie musisz organizować dowozu zbiornika, a także szukać ekipy, która pomogłaby Ci w montażu. W razie potrzeby tę usługę wykonamy my. Znajdujące się w naszym asortymencie pojemniki wyróżniają się uniwersalnym zastosowaniem, oferujemy zbiorniki na gnojówkę i gnojowicę, zbiorniki na wodę deszczową, zbiorniki retencyjne i przeciwpożarowe.\nWłaścicieli posesji w Czeladzi i w pobliskich rejonach, którzy poszukują skutecznej metody na pozbywanie się z domu nieczystości, ale nie chcą zanadto obciążać portfela, zapraszamy do skorzystania z naszych usług. Oferowane przez nas szamba betonowe to zbiorniki, które odznaczają się bardzo wysokim poziomem szczelności. Dowodem są posiadane przez nas certyfikaty. Problem przedostających się do gleby ścieków oraz powstających w pobliżu domu nieprzyjemnych zapachów zostaje zatem całkowicie wyeliminowany. Szczelność szamba ma kolosalne znaczenie, zarówno ze względu na dbałość o środowisko naturalne, jak i ze względu na domowników. Wydostające się z szamba nieczystości mogłyby stanowić zagrożenie dla zdrowia. Należy więc ze szczególną uwagą podejść do tej kwestii i wybrać rozwiązanie jak najbardziej ekologiczne i bezpieczne. Decydując się na współpracę z naszą firmą w Czeladzi, możesz liczyć na pomoc w zakresie doboru odpowiedniego zbiornika na Twoją działkę. Ponieważ każda posesja jest inna, wymagania względem zbiornika na nieczystości mogą być różne. Z chęcią dopasujemy gabaryty i rodzaj szamba do Twojej działki.\nZamówienia realizujemy w całej Polsce między innymi w miastach: Wasilków, Zielonka, Trzebinia, Tuchola, Głuszyca, Wleń, Wodzisław Śląski, Libiąż, Kościerzyna, Kałuszyn,


Nowa ocena punktowa BIK - 8 kluczowych informacji do jej zrozumienia\nOstatnio sporo piszę na temat nowego płatnego Raportu BIK, który jest dostępny dla nas od 21.12.2017 r. Zajmuję się tym tematem szerzej, ponieważ w nowym Raporcie BIK jest kilka – poza elementami wizualnymi – istotnych zmian w stosunku do raportu Profil Kredytowy Plus. Poza tym, Profil Kredytowy Plus ma być docelowo wycofany i zastąpiony właśnie przez nowy raport. Warto więc wiedzieć jak najwięcej o tym nowym rozwiązaniu.\nMoim zdaniem, najważniejszą zmianą jest udostępnienie konsumentom nowej oceny punktowej BIK. Jest to wręcz rewolucyjna zmiana, bowiem wykorzystano tu nie tylko nowy model, na podstawie którego generowana jest nasza ocena punktowa BIK, ale także zmieniono sposób jej prezentacji.\nBIK do tej pory nie udostępnił żadnych wartościowych materiałów dla konsumentów, które – w mojej ocenie – mogłyby pomóc zrozumieć tę nową punktację. A bez tych wyjaśnień, sprzedawana ocena wydaje się mało wartościowa dla nas.\nDlatego ten artykuł chciałabym poświęcić w całości omówieniu nowej oceny punktowej, którą znajdziesz w swoim Raporcie BIK.\nGdzie znajdziesz ocenę punktową BIK w Raporcie BIK i Profilu Kredytowym Plus?\nOcena punktowa BIK w Raporcie BIK a oceny punktowe BIK stosowane przez banki\nBIK Passbiuro informacji gospodarczejBiuro Informacji Kredytowejgwiazdki BIKhistoria kredytowainterpretacja scoringu BIKocena punktowaProfil Kredytowy Pluspunktacja BIKraport BIKscoringscoring BIKwiarygodność kredytowazapytania kredytowe


Kurs przeznaczony jest dla osób początkujących chcących rozpocząć karierę C# developera. Podczas kursu nabędziesz podstawową wiedzę z zakresu wytwarzania aplikacji biznesowych, poznasz narzędzia i warsztat C# developera oraz nauczysz się podstaw narzędzi DevOps.\nWeryfikacja uczestników przed rozpoczęciem kursu\nWeryfikacja kandydatów będzie prowadzona na około 2 tygodnie przed terminem rozpoczęcia kursu. O dokładnych terminach poinformujemy po zamknięciu listy zgłoszeń. Weryfikacja będzie polegać na luźnej rozmowie oraz rozwiązywaniu prostych zadań logicznych w języku angielskim. Nie wymagamy wiedzy programistycznej. Nie wiesz, czy programowanie jest dla Ciebie? Nie martw się! Właśnie dlatego chcemy się spotkać z Tobą przed rozpoczęciem kursu i dokonaniem jakiejkolwiek płatności. Wspólnie zweryfikujemy, czy bycie programistą jest Twoim przeznaczeniem.\nKurs będzie trwał w sumie 320h szkoleniowych. Czas dodatkowy, który kursant musi poświęcić na pracę samodzielną w domu waha się w przedziale od 130h do 270h szkoleniowych (jest to bardzo zależne od indywidualnych predyspozycji każdego z kursantów). Spotkania prowadzone będą w dni powszednie oraz weekendy (z pominięciem dni wolnych od pracy). Każde ze spotkań w dni powszednie będzie trwało od 17.00 do 21.00. Sesje sobotnie są dłuższe i będą trwały od 9.00 do 15.00. Po każdym tygodniu nauki następuje tydzień wolny od zajęć - z doświadczenia wiemy, że kursanci lepiej przyswajają wiedzę gdy są wypoczęci, dlatego zdecydowaliśmy się na taki tryb prowadzenia zajęć. W tym tygodniu odbywają się jednak zajęcia dodatkowe (czwartek 17.00-21.00), utrwalające wiedzę z poprzedniego tygodnia. W trakcie tygodnia wolnego od zajęć kursanci, dzięki stałemu kontaktowi z trenerem prowadzącym zajęcia, będą mogli realizować zadany projekt i nadrabiać zaległości. Będą też mogli zwyczajnie odpocząć albo zająć się ważnymi dla siebie sprawami. Przecież każdy z nas ma życie prywatne.\nKurs odbędzie się w Szkole językowej Lingua Nova Sp. z o.o. położonej przy ul. Wspólnej 41 w Warszawie mapa\nMetodyki (Agile - Scrum i Kanban), narzędzia\nC# - Unit Tests + Test-Driven Development + Mock framework\nMS SQL + Entity Framework\nDelegates + Events\nDependency Injection, Ninject\nDesign Patterns, SOLID, Clean Code\nWeb API 2.0 + REST\nAsynchroniczność i współbieżność\nContinuous Integration, Continous Deployment (TeamCity, Octopus Deployment)\nPodstawy frontendu - Angular.js lub React.js\nPodstawy obsługi Linuxa\nObsługiwać narzędzia programistyczne w tym Visual Studio, ReShaper, Git, Slack, Trello\nPoznasz podstawy narzędzi DevOps - TeamCity, Octopus Deploy\nNauczysz się jak integrować swoje aplikacje z relacyjnymi bazami danych MS SQL przy pomocy Entity Framework\nWyjaśnimy Ci co to są bazy NoSQL, dowiesz się jak ich używać\nJak wygląda praca członka zespołu pracującego Scrumem lub Kanbanem


Dietetyczne torty? To możliwe! - Dietoteczka\nDietetyczne torty? To możliwe!\nW dobie pogodni za piękną sylwetką coraz więcej osób skupia się na racjonalnym żywieniu i dobieraniu składników odżywczych w takich proporcjach, aby zachować nienaganną sylwetkę. Tort kojarzy się większości z bardzo słodkim deserem, który jest wypełniony kremem, udekorowany owocami lub innymi cukrowymi dekoracjami i wykończony bitą śmietaną. Można jednak nieco złagodzić tę „bombę kaloryczną”. Jedną z najważniejszych kwestii podczas wypieku jest smak tortu. Wiele osób może sądzić, że tort dietetyczny będzie po prostu niedobry. Nic bardziej mylnego! Ze względu na odpowiedni dobór składników i ich proporcji, a także brak wysokokalorycznych składników tort tego typu niejednokrotnie smakuje lepiej niż jego klasyczny odpowiednik! Dlatego warto rozważyć możliwość wypieku lub zakupu dietetycznego tortu.\nTort o obniżonej kaloryczności (light)\nTort o obniżonej kaloryczności wymaga przygotowania biszkoptu i masy, do której zużyte zostanie mniej jajek, cukru oraz innych składników słodzących. Do dietetycznych tortów często wykorzystywane są warzywa. I tak popularnie stosuje się marchewkę, szpinak, buraki i fasolę. Tego typu tort będzie idealny dla cukrzyków. Ponadto dietetyczne torty słodzone są zupełnie inną substancją niż klasyczny biały cukier. Najczęściej wykorzystywana jest do tego stewia lub ksylitom. Tym samym takie torty nie będą mniej słodkie, ale za to zdecydowanie zdrowsze i przypadną do gustu osobom na diecie.\nCoraz więcej osób odkrywa u siebie nietolerancję glutenu. Jest to substancja, która znajduje się m.in. w mące. Nietolerancja na gluten występuje tylko u 1% społeczeństwa, a objawy alergii są bardzo uciążliwe. Gluten występuje także w innych roślinach, m.in. kukurydzy, ryżu, soi, ale także w mięsach lub różnych produktach – np. pasztetach, parówkach. Przy regulacji jego poziomu bardzo ważna jest dieta. W powszechnej opinii przyjęło się, że produkty bezglutenowe są bardzo drogie. Jednak w przypadku tortów koszty te są niewiele wyższe. Mąkami bezglutenowymi są: mąka gryczana, ryżowa, kukurydziana, ziemniaczana, sojowa i marcepanowa. Mąki bez glutenu są zdecydowanie mniej kleiste, przez to wyrabiane z nich ciasto wymaga większej ilości składników spajających. Jedyną niedogodnością jest fakt, że w wyniku wyrabiania biszkoptu z mąką bezglutenową ma on tendencje do opadania – szczególnie na środku. Jednak u wprawnego cukiernika lub pani domu nie spowoduje to katastrofy. W opadnięty środek można nałożyć większą ilość kremu lub wykorzystać ten fakt i powstałe miejsce dodatkowo zapełnić, np. dżemem. Ze względu na różny stopień nietolerancji glutenu tort warto oprzeć na składnikach w pełni bezpiecznych.\nBranża cukiernicza coraz częściej dostosowuje się również do potrzeb wegan, czyli osób całkowicie wykluczających spożywanie pokarmów pochodzenia zwierzęcego. I tak powstają torty bez zawartości mleka krowiego, jajek, masła i innych podobnych produktów. Są one natomiast zastępowane mlekiem sojowym, mlekiem ryżowym, sodą czy margaryną wegańską. Przygotowywanie wegańskich tortów może przysporzyć jednak nieco problemów – bardzo często pęka w nich biszkopt. Aby się przed tym zabezpieczyć, należy piec ciasto przez dokładnie określony czas i w niezmiennej temperaturze. Najlepiej robić to w tzw. kąpieli wodnej lub dzięki termoobiegowi. Aby biszkopt nie pękał na górze, należy ustawić go poniżej środkowej półki w piekarniku.\nSzeroki wybór tortów dla dzieci, dorosłych, a przy tym na wszelkie okazje znajdziesz na stronie internetowej warszawskiej cukierni Camargo pod adresem: http://www.camargo.com.pl.\nTagi: bezglutenowy, dietetyczny, gluten, kaloryczność, light, tort, wegański, zdrowy


rwisowych można korzystać za darmo. Wystarczy tylko zachować numer do firmy, która zajmowała się zakładaniem takich urządzeń i można poprosić o wykonanie potrzebnych prac. Wielu specjalistów, którzy na co dzień oferują swoje usłu\nDodane: 28-11-2020 12:36\nSerwis klimatyzacji jest potrzebny, aby wszystkie urządzenia chłodnicze móc utrzymać w dobrym stanie. Jeżeli urządzenia są na gwarancji, to z takich prac serwisowych można korzystać za darmo. Wystarczy tylko zachować numer do firmy, która zajmowała się zakładaniem takich urządzeń i można poprosić o wykonanie potrzebnych prac. Wielu specjalistów, którzy na co dzień oferują swoje usłu\nJak pozycjonować?AdwokatCzy warto zwiedzić Hiszpanię?Nowe metody w 2020 jak lepiej uczyć bhpBiznes i marketing - pozycjonowanie w Google - poradnikPoradnik o zegarkachLokalne drukarnie i duże korporacjeKilka faktów jak cyklinować parkietDobry specjalista- pomoc dla firmyWspaniały sposób na to jak zobaczyć pokaz tańcaOgrzewanie - tego mogłeś nie wiedziećKancelaria na liście płacŚwiat maszyn budowlanychKto nie musi wypożyczyć podnośniki?O taksówkach, transporcie i usługachDlaczego ćwiczyć z suplementacjąInk&Toner cartridges, what about them?O energii słonecznej - czy to się opłaca?Kilka słów o rezultatach treningu z suplementacjąWygodne ciuchy w sporcie są bardzo ważne. Czemu?Adwokaci w KatowicachJęzyk BułgarskiJak działa sauna? Krótko o parowych łaźniachDobry Dj ma terminyGdzie kupić AltumKilka słów o meblach z drewnaNie możesz samemu naprawiać ekspresu do kawyOgólny tekst o mechanice samochodowejJak sobie poradzić z niechcianymi gośćmi?Wprowadź styl do swojego salonu


not. qbi 30.03.2012 15:15\n- Szarapowa popełnia błędy. Jeśli tylko się trochę rozchwieje, Agnieszka wykorzysta szansę - mówi Sport.pl Paweł Ostrowski, były trener Marty Domachowskiej, Anny Czakwetadze i Angelique Kerber przed finałem Maria Szarapowa - Agnieszka Radwańska w Miami.\nJesteś z dala od komputera? Śledź relację z finału turnieju WTA Miami na m.sport.pl\nPaweł Ostrowski dla Sport.pl:\nWierzę w Agnieszkę. Nie tylko dlatego, że jestem optymistą, ale uważam, że jest w niesamowitym gazie. Jest rozpędzona, pewna siebie, doskonale umie wybijać rywalki z rytmu. Bardzo poprawiła ostatnio szybkość uderzanej piłki, dzięki czemu potrafi płynniej przechodzić z obrony do ataku.\nSzarapowa musi pokazać swój topowy tenis, zagrać najlepiej, jak potrafi, żeby ograć tak mocną Agnieszkę. Jeśli tylko się trochę rozchwieje, Agnieszka wykorzysta szansę.\nMyślę, że ten turniej dobitnie pokazuje, że Radwańską stać już na sięganie po najwyższe tenisowe trofea, także w Wielkim Szlemie.\nFibak: finał turnieju w Miami to starcie siły i atletyzmu Szarapowej z finezją i sprytem Radwańskiej\nBorna Bikić nie przyleciał do Miami - siostry Radwańskie zrezygnują z trenera?\nRadwańska gra z Szarapową o "piątą lewę" Wielkiego Szlema\nMalkontenci i trolle zawsze będą uprzykrzać życie innym, ale prawda jest taka, że jeśli Maria zagra na 100% i Agnieszka zagra na 100%, to Maria wygra. Obecnie na dzisiaj 100% Marii jest na wyższym poziomie niż 100% Agnieszki. Ale to przecież nie o to w sporcie chodzi!\nNa tym polega piękno sportu że nie zawsze można grać na 100%. Jakby tak było to w piłkę by zawsze wygrywała Brazylia, w koszykówce Miami, itd, i mało kto by się tym interesował. Byłaby to gra robotów.\nNawet jeśli Agnieszka grając na 100% ledwo pokona Marię grającą na 50% to i tak będzie to ogromna zasługa Agnieszki i cały szacun dla niej! Na tym właśnie polegają prawdziwi zwycięzcy - na tym że potrafią złapać okazję jeśli tyllko taka się nadarzy.\nJakby się spojrzeć na historię sportu to prawie zawsze była to jakaś tam okazja która się nadarzyła. Czy to że NIemcy wygrali mundial w 1974, pomimo że znacznie lepsza były Holandia, czy to w jakikolwiek sposób umniejsza ich sukces? Absolutnie nie! Czy złoto Fortuny jest pomniejszone przez to że było to jedyne, i niejako przypadkowe, jego zwycięstwo? Absolutnie nie! Czy zwycięstwa Schiavone, Li Na, Ivanovic czy Del Potro w szlemach są w jakikolwiek umniejszone że w tamtym czasie inni i tak byli lepsi? Absolutnie nie!\nTak więc czapki z głów przed Agnieszką, wy wszystkie trolle i malkontenci!\n"Szarapowa musi pokazać swój topowy tenis, zagrać najlepiej, jak potrafi, żeby ograć tak mocną Agnieszkę. Jeśli tylko się trochę rozchwieje, Agnieszka wykorzysta szansę"\nW pelni sie z tym zgadzam. Jesli Szarapowa nie pokaze 100% swoich mozliwosci to poplynie.\nOczywscie Aga tez musi zagrac bardzo dobrze jesli mysli o wygranej\nOglądałem 2 ostatnie mecze. Aga jest w świetnej formie fizycznej. I Venus i Marion po 5 gemie były już zlane potem i ciężko powłóczyły kulasami, a Isia jakby dopiero co po rozgrzewce. Kluczem do sukcesu jest urozmaicona gra Agi, bo przebijanie piłki na środek kortu na metr przed końcową linię nic nie da (por. mecze z Azarenką i połowę drugiego seta z Bartoli). Zobaczymy w jakiej dyspozycji będzie Szarapowa i czy pozwoli na urozmaiconą grę.\nAgnieszka Radwańska przestała grać w deblu. Może to jest także jeden z czynników, dzięki którym gra zdecydowanie lepiej w singlu. W debla gra się nieco inaczej.\ndoswiadczenie umiejetnosci po stronie szarapowej wiec wygra\ntrener kerber i domachowskiej ?\nspecjalista z najwyższej półki =]


Kliknij listopad - Turystyczny Ninja − news-sosnowiec.pl\nWypróbuj usługi portalu Turystycznyninja.pl, kiedy nie masz zielonego pojęcia, gdzie jechać możemy na urlop od pracy to przetestuj funkcjonalności internetowej strony Turystycznyninja.pl i zaaranżuj wymarzony odpoczynek.\nWraz z przyjściem okresu letniego bardzo duża ilość ludzi rozważa to, do jakiego miejsca udać się na odpoczynek od pracy. Obywatele polscy w ostatnim okresie coraz rzadziej decydują się na korzystaniem z wakacji nad morzem polskim. Obywatele naszego państwa wybierają wyjeżdżanie do innych krajów, gdyż aktualnie nie można być pewnym warunków pogodowych w naszym kraju. Państw, gdzie mogą jechać obywatele naszego państwa jest naprawdę dużo i rozsądnie mieć świadomość tego. W większości przypadków jednak polscy mieszkańcy miewają problemy z wyszukaniem dobrego miejsca na wypoczynek urlopowy. I z tego powodu zaprojektowanych zostało sporo serwisów, które przekazują ciekawostki o miejscach, gdzie możemy spędzić swoje wakacje. WWW.Turystycznyninja.pl jest z całą pewnością jedną z lepiej wyglądających internetowych witryn tego rodzaju. Wiele informacji o krajach, które warto poodwiedzać będziemy mieli szansę wyszukać tam. temperatura w grecji grecja-pogoda.eu . Jeżeli więc myślisz, gdzie pojechać na wakacje od pracy, to ten serwis internetowy bez cienia wątpliwości jest dla Twojej rodziny idealny.\nMieszkańcy Polski coraz częściej się decydują na korzystanie z tego rodzaju serwisów internetowych i dobrze pamiętać o tym. Odnaleźć można tam niezwykle ważne informacje o miejscach, które mamy szansę odwiedzić w trakcie urlopu wakacyjnego. Serwis www.Turystycznyninja.pl jest miejscem, gdzie poprzeglądać można wiadomości o pogodowych warunkach, zaletach oraz cenach tyczących się danych miejscówek. Tam odnajdziemy też fenomenalne wskazówki powiązane z tym, gdzie jechać i w których roku porach. Świetnej jakości wyszukiwarka urlopowych ofert wstawiona przez serwis wakacje.pl została udostępniona także na internetowej stronie TurystycznyNinja. Narzędzie to umożliwia znaleźć ofertę na wakacje po wskazaniu własnych wymagań i jest dobre. Poza tym także możemy tam dostać spostrzeżenia innych ludzi o wakacjach w poszczególnych lokalizacjach. W odniesieniu do takich informacji będzie o wiele łatwiej podjąć decyzję, w jakie miejsce mamy ochotę wybrać się. Wypróbowanie tej internetowej strony może okazać się fenomenalnym posunięciem.


dieta roślinna | Daria Rybicka - dietoporady\nDaria Rybicka - dietoporady | dieta roślinna\nDomowe musli i zdrowe batoniki\nMam dla Ciebie idealny pomysł na domowe musli. Jest pyszne, zdrowe i oczywiście szybkie w przygotowaniu. Zaangażuj dzieci do ich zrobienia. Będą miały dużą frajdę. Do tego jest szansa, że jak zrobią je same, to chętniej je zjedzą. Poniższy przepis to wersja podstawowa. Kiedy już...\n06 Listopad, 2016 / 2 komentarze\nCo zamiast wędliny i sera? Szybkie pasty na kanapki\nJeśli masz już dosyć tradycyjnych kanapek z wędliną czy serem, wykorzystaj domowe pasty. Są szybkie w przygotowaniu, możesz je zrobić na zapas, tak aby wystarczyły na kilka dni. I przede wszystkim są zdrowe! Pasty dla dzieci Zachęcam do tego, aby proponować takie domowe pasty dzieciom. Daj im małe naczynie...\n14 Październik, 2016 / 4 komentarze


Zimowe szaleństwo w Zakopanem! – Szkoła Podstawowa nr 1 w Łodygowicach\nZimowe szaleństwo w Zakopanem!\n20 stycznia 2020 31 stycznia 2020 AdministratorMożliwość komentowania Zimowe szaleństwo w Zakopanem! została wyłączona\nJeśli białe szaleństwo, to szusowanie na nartach, bitwa na śnieżki, długie spacery w pięknej, górskiej scenerii Tatr. To wszystko stało się udziałem uczniów SP nr 1 w Łodygowicach, którzy początkiem stycznia zostali uczestnikami tzw. białej szkoły. Tę wesołą gromadkę tworzyła zróżnicowana grupa chłopców i dziewcząt w wieku od 7 do 15 lat. Wszystkich, bez wyjątku, połączyła pasja do sportów zimowych.\nPogoda w tym roku dopisała. Śniegu nie brakowało, więc bez problemu mogliśmy szusować, ćwiczyć skręty, czasem nawet zaliczać upadki. Nowością tegorocznego wyjazdu był snowtubing – niesamowita atrakcja zimowa dla dzieci i dorosłych, zapewniająca świetną zabawę i moc wrażeń. Zjazd po specjalnie przygotowanym torze odbywa się w pontonach, które są wyciągane na szczyt wyciągiem taśmowym.\nCzas wolny od nart i snowboardu spędzaliśmy na spacerach lub innych atrakcjach… Wybraliśmy się na Gubałówkę i oczywiście na Krupówki, zakosztowaliśmy mokrych przyjemności w aquaparku a także odwiedziliśmy Muzeum Oscypka, w którym prawdziwy baca zapoznał nas z technologią produkcji tego tradycyjnego na Podhalu sera. Tam też dowiedzieliśmy się sporo o historii górali, ich życiu oraz zwyczajach, zwłaszcza tych związanych z wypasem owiec. Następnie przyszedł czas na degustację i część warsztatową, w czasie której każdy mógł samodzielnie wykonać swój serek. Poznaliśmy też smak i proces powstawania innej regionalnej potrawy, tzw. moskoli – pysznych placków ziemniaczanych pieczonych na blasze, podawanych najczęściej z masłem czosnkowym.\nNa zakończenie przygody w Zakopanem odbył się chrzest, tym razem na stoku, przygotowany przez zaprawione w bojach zimowych narciarki. Rekruci zostali pasowani na pełnoprawnych uczestników białej szkoły, a potem wszyscy się spakowali i udali w drogę powrotną do Łodygowic, już w autokarze tęskniąc za zimową stolicą Polski!\nPuchar Wójta Gminy Łodygowice – Kamesznica 2017\n26 lutego 2017 28 lutego 2017 Administrator\nPuchar Wójta Gminy Łodygowice – Kamesznica 2017 Już kolejny raz odbyły się zawody narciarsko-snowboardowe o Puchar Wójta Gminy Łodygowice, tym razem w Kamesznicy. Pogoda niestety nie dopisała, za to humory jak najbardziej. W imprezie, która odbyła się 21 lutego br., wzięli udział uczniowie reprezentujący trzy etapy edukacyjne szkół naszej gminy: od dzieci z klas I […]\nWielka Orkiestra Świątecznej Pomocy – 8032,19 zł


Sofra, Warszawa | Krytyka Kulinarna – jedzenie na okrągło\nKrytyka Kulinarna – jedzenie na okrągło\nul. Wilcza 71, Warszawa\nNie wiem co jest w ścianach tej restauracji, co jest w fundamentach tego budynku, czy płyną tam jakieś pozytywne żyły wodne? W tym miejscu czuję się niewyobrażalnie dobrze – zarówno podczas lunchu jak i wieczornej eskapady na miasto w celach nakarmienia swojego ciała i duszy. Pomimo minimalistycznego urządzenia wnętrz, jest tam wyjątkowo ciepło. Zasługą na pewno jest rodzinny klimat jaki tworzą założyciele – rodzina z dzieciakami, niezaprzeczalnie dobre jedzenie oraz fakt, że jest to jedno z nielicznych miejsc, które jest permanentnie pełne – ten klimat uśmiechniętych, najedzonych współtowarzyszy daje dodatkową radość współbiesiadowania. Sofra jest piękną nazwą i ideą na stworzenie restauracji, w tłumaczeniu to „duży stół”. Cały czas mam w głowie plan na zorganizowania tam fajnej imprezy dla moich najbliższych. Zgrzeszyłam, ale byłam tam już jakieś pięć razy… Tureckie jedzenie w nowoczesnym entourage daje mi sporo przyjemności.\nNa początek zupa dnia – kapuśniak – typowo polski, aromatyczny z mięsną wkładką.\nMoim faworytem są dania z bakłażana na ciepło i na zimno. Tym razem skusiłam się na zapiekany bakłażan z mięsem – przepyszny, do tego gęste tzatziki. Dobrze przygotowany mięsny farsz z sosem pomidorowym, aromatycznie doprawiony, zapieczony z serem. Mięso oczywiście wołowe. Do dania otrzymałam miseczkę z turecką kaszą bulgur – bardzo dobrze doprawioną. Odświeżającym akcentem całego dania była świeża mieszanka sałat z pomidorkiem.\nNo i nie możecie zapomnieć o deserze… Ciasta są wyśmienite – szczególnie beza z serkiem mascarpone – dowiedziałam się, że wszystkie ciasta są autorstwa Szefowej – ogromny plus za to. Na „przełamanie smaku” – dałam się namówić na tiramis. To bardzo niebezpieczne posunięcie, gdyż jeśli chodzi o ten deser mam swojego faworyta, autorką jest Madzia. Myślę jednak, że tutaj Sofra również nie zawiodła i smak tiramisu był zbliżony do mojego ideału.\nStół. Co oznacza i czym jest dla nas? Ten mebel ma wiele znaczeń – od typowo użytkowych po te głębokie. Przy nim jemy, pijemy, przy nim piszemy posty. To cichy współtowarzysz naszych biesiad i ogniwo, które nas splata – jest bardzo ważny.\nDziś o restauracji Sofra. Słowo „sofra” w tureckim oznacza właśnie stół lub miejsce do jedzenia (choć znany nam wszystkim „tłumacz” wyjaśnia, że to „tabela”!?). W kulturze tureckiej stół to podstawa wszelkich rodzinnych biesiad i zwykłych posiłków. Jedzenie dla Turków to rytuał, który ma ogromne znaczenie dla wzmacniania więzi między bliskimi – w obecnych czasach często o tym zapominamy lub prozaicznie nie mamy czasu usiąść przy stole, a szkoda.\nLokal już od wejścia wita nas swoim nieskomplikowanym ciepłem dobywającym się z prostych, jasnych elementów oraz z atmosfery jaka panuje w restauracji. Dużo bieli, dużo światła, spokojna przestrzeń. Obsługa jest przemiła, angażuje się w rozmowę i uczciwie doradza. Być może to przypadek, być może to natura tego miejsca, ale ludzie siedzący obok wyglądali jakby czas dla nich nie istniał – nigdzie się nie spieszyli, radośnie gaworzyli, a co poniektórzy z lekka pokładali się na poduchach. Miło. Na środku lokalu ogromny stół – Sofra. A wokół niej kto? Dzieci właścicieli, które czuły się jak w domu – a to coś podjadały, a to się bawiły, śmiały. Podsumowując atmosfera restauracji na wskroś rodzinna.\nJedzenie. Hm. Mam ambiwalentne uczucia – z jednej strony ciekawe smaki, a z drugiej próby pójścia na łatwiznę i zrobienia czegoś na szybko lub za szybko. Po powitalnej tureckiej herbatce na sofrę wjechał wielki, pulchny chleb turecki posypany czarnym sezamem i podany wraz z masłem ziołowym.\nPrzekąska, poza widokiem, średnio ciekawa. Wystarczyło lekko przedziurawić węglowodanowy twór, by rozgrzane powietrzne uszło raz dwa pozostawiając… dużą pitę.\nPo przystawce zostałem uraczony zupą soczewicową. W smaku bardzo dobra i nie za ciężka, co nieczęsto zdarza się kucharzom. Jednym z sekretów takiej zupy jest czas gotowania – nie za krótki, by wydobyć smak i nie za długi, by nie rozgotować nasion i przeciążyć zupę kremową konsystencją.\nDaniem drugim był iskender czyli mięso kebab (tu jagnięco-wołowe) podane w gorącym sosie pomidorowym w towarzystwie tureckiego jogurtu. Mięso bez jakiegokolwiek zarzutu – świetnie pocięte i wypieczone. Sos pomidorowy, który oblewał mięsiwo bogaty w smaku i wyraźnie przegryziony. Wyjątkowy w smaku był też jogurt – zimny, ciężki, lekko kwaśny i o smaku prawdziwego mleka. Rewelacja! Niestety to co zrujnowało trochę zachwyt iskenderem, to grzanki pod mięsem. Prawdziwy iskender to chyba pita! Mylę się? Tak czy owak zgrzane grzanki pod mięsnym okryciem to pomyłka – z każdą minutą nasiąkania sosem pomidorowym danie to traciło kolejne punkty. Do poprawy fundamenty.\nGdybym nie postawił deserowej kropki nad kulinarnym „i” nie byłbym sobą. To co uwielbiam testować to ciasta bezowe. Niby nic skomplikowanego, a jednak – dobra beza to kruchość na zewnątrz i białkowa masa w środku, to walka przesłodkości z kontr smakiem np. kwaśnością i to walka, w której nie może być wygranego bo wtedy nie ma dobrej bezy. Ta, którą podano była jednym z lepszych zawodników z jakimi miałem do czynienia. Zresztą ciasta to jedna ze specjalności Sofry i oczko w głowie właścicielki – ponoć sama przyrządza.\nPodsumowując wizyta przy tureckim stole była udana. Było to też ciekawe doświadczenie poznawcze – do tej pory tureckie jedzenie w polskiej rzeczywistości kojarzyło mi się z kebabowniami. Wizyta w Sofrze to niewątpliwie okazja aby zobaczyć jak tradycja kulinarna Turcji łączy się z miejskim life stylem. Ważnym faktem jest również to, że restaurację odwiedza dużo Turków co z pewnością podnosi współczynnik zaufania do serwowanej tu kuchni.\nZa dwie osoby zapłaciliśmy ok 150 zł.\nWpis opublikowany w Europa, Knajpy, Polska i otagowany bakłażan, deser, kuchnia turecka, pita, tiramisu, tort bezowy, Warszawa, Wilcza, wołowina 8 kwietnia 2013 przez Krytyka kulinarna.\n← Back-lava, Hamburg, Niemcy Friterie, Warszawa →\n1 komentarz do “Sofra, Warszawa”\nKarolina 8 kwietnia 2013 o 17:25\nCzłowiek się głodny robi, jak tak poetycko niemalże opisujecie walkę bezy albo tak pieszczotliwie zdrabniacie – „pomidorek” 🙂 🙂 Do knajpy też mnie zachęciliście, zajrzę do niej na bank 🙂\nLunch Bar, Warszawa\nBlisko kuchni (7)


Jak zmieniały się koszty budowy mieszkań w ciągu ostatnich 10 lat? - Inwestycje.pl\nPoprzedni artykuł Jest już więcej mieszkań niż polskich rodzin i singli? Następny artykuł Komu polepszyły się warunki mieszkaniowe?\nWspomniany „GUS-owski” wskaźnik informuje o tym, jakie były przeciętne koszty budowy 1 mkw. powierzchni użytkowej budynków wielorodzinnych przez inwestorów innych niż indywidualni. Do tej szerokiej kategorii inwestorów należą przede wszystkim deweloperzy. Udział pozostałych grup inwestorów innych niż indywidualni (np. samorządów i spółdzielni), w praktyce jest bardzo mały.\nWarto nadmienić, że opisywany wskaźnik dotyczy budynków ukończonych w danym kwartale. Jego przeciętna wartość dla całego 2018 r. wynosiła 4238 zł. Ze względu na przeciętny czas budowy mieszkań przez deweloperów (ok. 2 lata) można przyjąć, że ubiegłoroczny wynik odnosi się głównie do bloków rozpoczętych w 2016 r. Wcześniejsze odczyty analizowanego wskaźnika prezentują się następująco: