Odżywianie dla kobiet po 55 latach - Książka informacyjna\nOdżywianie dla kobiet po 55 latach\nOmawiając odżywianie kobiety po 55 latach, należy przede wszystkim zauważyć, że należy wziąć pod uwagę zmiany, które już zaszły lub mają miejsce w przypadku kobiet w tym wieku. Od tych lat z reguły przypada okres menopauzagdy tło hormonalne zmienia się dramatycznie, procesy metaboliczne są hamowane.\nW związku z tym dieta w tym okresie powinna być adekwatna do zachodzących zmian. O tym, jakie powinno być menu po 55 latach dla kobiet i jak jeść, aby zachować zdrowie i piękną sylwetkę, omówimy w poniższym artykule.\nJak i dlaczego monitorować wagę w tym wieku?\nWiększość współczesnych kobiet ma z tym problem nadwaga, niezależnie od tego, ile mają dodatkowych kilogramów. Ale po 50 roku życia kobiety muszą dokładniej kontrolować swoją wagę - nie ma znaczenia, czy mają skłonność do nadwagi, czy nie.\nJest wiele powodów. W okresie menopauzy zawartość krwi maleje estrogen. Procesy metaboliczne w tym okresie spowalniają i z reguły zmniejsza się poziom aktywności fizycznej. W rezultacie niektóre panie zyskują dodatkowe kilogramy bardzo szybko i prawie niezauważalnie dla siebie. Jest to nie tylko uciążliwe z estetycznego punktu widzenia, ale także negatywnie wpływa na ogólny stan ciała. Dodatkowe funty utrudniają pracę serca, naczyń krwionośnych i innych narządów wewnętrznych, zwiększają obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego, a także aktywują proces starzenia.\nPonadto w tym wieku zmniejsza się kwasowość soku żołądkowego, co prowadzi do słabego wchłaniania witaminy i pierwiastki śladowe. W rezultacie niedobór wapnia prowadzi do zwiększonej kruchości kości i niedoboru Witamina B12 prowadzi do naruszenia stanu układu nerwowego, upośledzenia pamięci itp. Z powodu niskiej kwasowości zaburzona mikroflora jelita, co prowadzi do problemów trawiennych, zaparciabiegunka\nWraz z wiekiem wzrasta ryzyko nadciśnienia, sól osadza się w stawach i stają się one mniej ruchliwe.\nAby zapobiec tym negatywnym zjawiskom, odżywianie kobiety po 55 latach powinno być jak najbardziej prawidłowe i zdrowe. Jednak żywienie mężczyzny w tym wieku powinno również zmienić się na lepsze, ponieważ nadwaga wpływa również negatywnie na ciało silniejszego seksu.\nAby schudnąć po 50 latach lub po prostu utrzymać go na określonym poziomie, konieczne jest przede wszystkim wprowadzenie zmian w diecie. Powinieneś wyraźnie wiedzieć o tych kategoriach produktów, które musisz albo całkowicie wykluczyć z menu, albo ograniczyć ich liczbę do minimum.\nTo prawda, że nawyki żywieniowe nie powinny być zbyt gwałtownie zmieniane w tym wieku. Odrzucaj śmieciowe jedzenie i wprowadzaj nowe produkty stopniowo. Również część wcześniej przyzwyczajona i całkowita zawartość kalorii potraw zawartych w menu powinna stopniowo się zmniejszać. Ogólnie rzecz biorąc, ważna jest zmiana diety, aby dopasować ją do wieku, aktywności fizycznej i pozytywnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia.\nJakie pokarmy powinny być zawarte w diecie\nW wieku 55 lat kobieta nie może przestrzegać żadnej konkretnej diety, ale po prostu stopniowo przechodzi na zdrową żywność, która zawiera wiele witamin i minerałów. Produkty białkowe, a także żywność o wysokiej zawartości błonnika powinny dominować w menu. Równie ważne dla pań w tym wieku. kwasy omega 3zawarty w owocach morza.\nTak więc kobiety po 50 latach zaleca się stosowanie następujących produktów:\nświeże zioła - natka pietruszki, koperek, sałatki, szpinak, rukola, seler;\nprodukty mleczne - jogurt bez dodatków, twarożek, kefir, fermentowane mleko pieczone, ser;\nchude mięso w duszonej, gotowanej na parze lub gotowanej formie - indyk, cielęcina, kurczak, królik;\nryby rzeczne i morskie - łosoś, makrela, sandacz, morszczuk, łosoś, leszcz, karaś itp.;\nowoce morza - krewetki, małże, kalmary, wodorosty;\nzboża - w postaci zbóż;\nPonadto w menu należy uwzględnić następujące produkty:\nNasiona lnu - zawierają fitoestrogenyi kwasy tłuszczowe bardzo ważne dla kobiecego ciała Omega 3, 6, 9. Dzień możesz zjeść nie więcej niż 2 łyżki. l nasiona, mieszając je z miodem lub dodając do owsianki. Zaleca się również sezonowanie sałatek olejem lnianym.\nMigdały - zawiera dużo wapnia, witamina ewielonienasycone kwasy tłuszczowe. Wskazane jest spożywanie surowych orzechów, które pomogą poprawić trawienie.\nCzosnek - wzmacnia układ odpornościowy, stymuluje serce, zapobiega rozwojowi miażdżyca.\nAwokado - zawiera dużo kwasów tłuszczowych Omega-3 i witaminę E. Pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca i naczyń.\nKukurydza - ma dużo wapnia, który ma naturalne pochodzenie. Ponadto kukurydza ma dużo miedzi, potasu, magnezu, niklu.\nBrokuły - działa przeciwutleniająco, obniża poziom cholesterolu we krwi.\nKorzystając z tych produktów, możesz gotować wiele różnych potraw i organizować prawidłowe i zdrowe odżywianie z wystarczającą ilością białka, błonnika, witamin i minerałów. Jeśli spożyjesz takie produkty, z czasem kobieta będzie mogła schudnąć i poczuć się znacznie lepiej.\nJakie pokarmy nie są tego warte\nPrzede wszystkim ważne jest, aby stopniowo eliminować smażone, wędzone, pikantne i tłuste potrawy z diety. Równie ważne jest odrzucanie szkodliwych słodyczy - ciastek, ciast i innych słodyczy. Fast food to kolejne tabu dla kobiet w tym wieku. Nie należy również nadużywać kawy, alkoholu.\nWażne zasady dobrego odżywiania\nNie trzeba zakładać, że prawidłowe odżywianie, biorąc pod uwagę wszystkie powyższe zasady, jest trudne, bez smaku i nudne. W rzeczywistości możesz ugotować wiele pysznych i, co najważniejsze, różnorodnych potraw z dozwolonych produktów. W końcu, nawet jeśli chodzi o odżywianie, ważne jest, aby dieta była pyszna.\nJeśli działasz systematycznie, stopniowo porzucając szkodliwe produkty i wprowadzając przydatne w menu, możesz przełączyć się na właściwe odżywianie w ciągu kilku tygodni.\nInną ważną zasadą dla kobiet w tym wieku jest picie wystarczającej ilości czystej wody. Zapobiegnie to odwodnieniu i wsparciu metabolizm aż do znaku. Musisz starać się jeść jak najwięcej świeżej żywności, zachowując jej pozytywne właściwości.\nWskazane jest, aby jeść frakcyjnie - co najmniej 5 razy dziennie.\nŚniadanie jest koniecznością, podczas gdy śniadanie powinno zawierać złożone węglowodany, które energetyzują.\nWażne jest regularne stosowanie beztłuszczowych napojów z kwaśnego mleka probiotyki.\nMusisz jeść wystarczająco dużo żywności zawierającej witamina C.- jagody, owoce cytrusowe, porzeczki, bulion z dzikiej róży. Produkty zawierające witaminy B są nie mniej ważne: są to rośliny strączkowe, otręby, płatki zbożowe, ryby, chleb.\nKolacja powinna nastąpić nie później niż trzy godziny przed snem.\nTłuszcze można spożywać, ale w małych ilościach. Najlepiej wybrać tłuszcze roślinne. Spożycie tłuszczu zwierzęcego powinno być ograniczone.\nOgranicz potrzebę i alkohol. Kilka razy w tygodniu możesz wypić kieliszek wysokiej jakości wytrawnego wina.\nWażne jest, aby zwracać uwagę nie tylko na odżywianie, ale także na aktywność fizyczną. Codzienne ćwiczenia i spacery pomogą ci schudnąć i utrzymać wagę.\nIlość soli w diecie powinna zostać zmniejszona. Ale naturalne przyprawy, wręcz przeciwnie, pomogą aktywować procesy metaboliczne. Kardamon, bazylia, imbir, pieprz, kurkuma - te i inne przyprawy są bardzo przydatne dla organizmu.\nNa podstawie zalecanych produktów możesz utworzyć menu dla przykładu.\nNa śniadanie możesz ugotować omlet z jednego jajka, tostów z chleba pełnoziarnistego, sałatki ze świeżej lub kiszonej kapusty i zielonej herbaty z miodem.\nJako przekąskę nadaje się 100 g twarożku z kwaśną śmietaną i jagodami.\nNa lunch można ugotować zupę mięsną lub rybną, pieczony filet z ryby o niskiej zawartości tłuszczu i sałatkę warzywną. Jako napój odpowiedni jest kompot z suszonych owoców lub herbata ziołowa.\nNa popołudniową przekąskę - koktajl lub dowolny owoc.\nWieczorem można jeść duszone warzywa z kurczakiem na parze. W nocy możesz czasem wypić szklankę kefiru.\nTo jest na przykład menu. Musisz zaplanować swoją dietę, aby jedzenie było urozmaicone i nie przeszkadzało. Jeśli wybierzesz jedzenie, które jest dobre dla zdrowia, ale jednocześnie wolisz te, które dana osoba lubi, to ostatecznie okaże się, że stanowi smaczną i zdrową dietę.\nCzy powinienem pić witaminy?\nPomimo chęci, aby dieta była jak najbardziej optymalna, wciąż może brakować pewnych witamin i minerałów. Ponadto z biegiem lat substancje ważne dla organizmu są gorzej wchłaniane. Aby zrekompensować ich deficyt, należy wybrać odpowiedni kompleks witaminowo-mineralny. Przebieg multiwitamin należy pić dwa razy w roku. Ale nie powinieneś wybierać takich leków na własną rękę - lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.\nJak wybrać dietę po 55 latach?\nKobiety w tym wieku, które chcą schudnąć, powinny bardzo ostrożnie wybierać dietę. Bardzo ważne jest, aby produkty zawierały wszystkie niezbędne składniki dla kobiety w tym wieku. Podczas menopauzy stan skóry pogarsza się, kości stają się kruche, „śmieci” odporność. Dlatego brak ważnych substancji może dodatkowo pogorszyć stan organizmu. Dlatego główną zasadą przy wyborze diety jest unikanie zbyt sztywnych systemów żywnościowych, nie głodować i wyraźnie monitorować swoje samopoczucie.\nPonadto gwałtowna utrata masy ciała może bardzo szybko i poważnie pogorszyć stan zdrowia. Przy szybkiej utracie wagi funkcjonowanie wątroby i układu wydalniczego zostaje zakłócone, cierpi skóra, paznokcie, włosy itp.\nKobiety powyżej 55 roku życia mogą stosować następujące diety:\nDieta wodna- nie oznacza poważnych ograniczeń. Podstawową zasadą jest picie wody przed jedzeniem. Pomoże to jeść mniej, a jednocześnie utrzymywać odpowiedni poziom metabolizmu. System ten polega na odrzuceniu słodkich, smażonych, słonych. Powinieneś również zminimalizować ilość kawy.\nSystem Królowej Margarity - Specjalnie zaprojektowany system, który jest praktykowany przez 7 lub 9 dni. System obejmuje częste posiłki w małych porcjach, spożywanie dużej ilości płynu. Słodko można jeść w małych porcjach i tylko rano. Powinieneś odmówić dodawania cukru do potraw. Możesz jeść chleb, ale tylko pełnoziarniste lub otręby. Zamiast soli lepiej jest użyć sosu sojowego, przypraw.\nDieta gryczana- można to ćwiczyć. Ale nie jako mono-dieta, ale z dodatkiem innych produktów. Gryka w tej diecie jest głównym produktem. Musi być gotowany na parze w nocy, zalewając płatki zbożowe wrzącą wodą. Oprócz zbóż można spożywać niskotłuszczowe produkty mleczne, warzywa, niskotłuszczowe mięso i ryby. „Dodatkową” żywność można spożywać codziennie w ilości nie większej niż 200 g.\nSystem Eleny Malysheva - można to praktykować przez kilka miesięcy. Całkowite spożycie kalorii powinno wynosić 1300 kalorii, musisz jeść 5 razy dziennie. Żywność białkowa dominuje w diecie. Ale wskazane jest odmawianie soli. Możesz gotować różne potrawy, ale beztłuszczowe potrawy mięsne powinny przeważać.\nDieta białkowa - w przypadku kobiet w tym wieku taka dieta również wymaga niewielkiej modyfikacji. Tłuszcze i węglowodany muszą być obecne w diecie. Jednocześnie porcje powinny wynosić około 250 g, a zawartość kalorii w całym codziennym menu nie powinna zawierać mniej niż 1200 kcal.\nJak zapisać wynik?\nRównie ważną kwestią po utracie wagi w tym wieku jest zachowanie wyniku. Ważne jest, aby zrozumieć, że utrzymanie wyniku zależy w dużej mierze od diety, której przestrzeganie kobieta pozbyła się dodatkowych kilogramów. Jeśli utrata masy ciała była szybka, to w tym przypadku główna utrata masy ciała nastąpiła z powodu tłuszczu i tkanki mięśniowej. Dlatego zaleca się kobietom po 50. roku życia, aby schudły nie więcej niż 2-3 kg miesięcznie - w tym przypadku odejdzie tłuszcz.\nPo diecie musisz praktykować zdrową dietę, spożywając tylko zdrowe jedzenie. Powinny być małe porcje, a całkowita dzienna zawartość kalorii nie powinna przekraczać 1600 kilokalorii.\nBez względu na to, jaką dietę stosuje kobieta, zanim zaczniesz ją przestrzegać, musisz dokładnie przestudiować wszystkie przeciwwskazania. Prawie każdy z nich je ma. Nawet jeśli chodzi tylko o właściwe odżywianie, każda osoba może mieć nietolerancję określonego produktu. Najlepiej byłoby porozmawiać o żywieniu z doświadczonym dietetykiem.\nPo 55 latach kobiety muszą zwracać szczególną uwagę na odżywianie - jest to ważne, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie, a także utrzymać wagę w normalnych granicach. Ponieważ o wiele trudniej jest pozbyć się dodatkowych kilogramów w wieku dorosłym niż w młodości, musisz uważnie monitorować swoje ciało i starać się nie dopuścić do gwałtownego wzrostu masy ciała. Aby to zrobić, ważne jest, aby jeść zdrową i zdrową żywność. Formowanie diety, biorąc pod uwagę ograniczone możliwości przewodu pokarmowego i cechy całego ciała, jest kluczem do normalnego zdrowia i dobrego wyglądu w tym wieku.


Przytulne M3 po generalnym remoncie Łódź, Marysińska [TC493631] - Tekton Property\nIdealne dwupokojowe mieszkanie dla studenta lub młodej pary!!!\n38 mkw / ul. Marysińska / po generalnym remoncie\nSalon (15 mkw) Cudownie ciepłe barwy na ścianach tego pomieszczenia powodują, że każda spędzona chwila będzie przynosiła ukojenie po ciężkim dniu pracy\nSypialnia ( 8,7 mkw) Jasne wnętrze przyjemnie otula a poranne słońce zaglądające przez okno powoduję, że chce się żyć,\nKuchnia ( 4,4 mkw) nowoczesna zabudowa kuchenna w niecodziennej kolorystyce znajdzie uznanie zarówno u kobiet jak i u mężczyzn.\nŁazienka – Nowa armatura łazienkowa, zabudowa geberit i kabina prysznicowa czeka na pierwszego właściciela.\nKorytarz – dosyć pojemna szafa przy wejściu w której zmieścisz najpotrzebniejsze rzeczy.\nKomórka lokatorska do mieszkania przynależą dwie komórki lokatorskie.\nZ przyjemnością prezentuje Państwu przytulne, nowocześnie wykończone mieszkanie gotowe do zamieszkania.\nMieszkanie przeszło gruntowny remont podczas którego wymienione zostały:\nwszystkie instalacje elektryczne i hydrauliczne,\nwstawiono nowe dzwi i okna,\nzabudowa kuchenna, szafa w korytarzu i meble łazienkowe wykonane na zamówienie przez stolarza.\nMieszkanie znajduje się na siódmym piętrze wieżowca w wewnętrznej części osiedla. Budynek nie stoi przy ruchliwej ulicy a wysokość i oddalenie od innych budynków powoduje, że nikt z przeciwka nie będzie Was podglądał.\nW pobliżu znajdują się park, przedszkole, szkoła podstawowa, sklepy i przystanki autobusowe\n10 minut pieszo do E.Leclerca\n20 minut na pieszo do Akademii Sztuk Pięknych\nBardzo dobry dojazd do większości uczelni\nCena nie obejmuje sprzętu AGD i mebli ruchomych.\nPrzytulne M3 po generalnym remoncie Łódź, Marysińska [TC493631]


Świąteczne życzenia » Archiwa bloga » Wiersze świąteczne znanych poetów.\nWiersze świąteczne znanych poetów.\nŻyczenia Boże Narodzenie Zostaw komentarz\nDziś bardzo łatwo można znaleźć wierszyki bożonarodzeniowe pisane przez znanych poetów. Mimo iż mogłoby się wydawać, iż oni danym tematem nigdy się nie zajmowali, to jednak mylimy się. W Internecie nie brakuje wierszy typowo świątecznych, które niegdyś pisali znani poeci. Co prawda może nie ma całych książek, ale są wybrane wiersze świąteczne, które można znaleźć w Internecie.\nTe zazwyczaj są bardzo poważne. Znacznie różnią się od tych, które tworzą ludzie dla zabawy, rozrywki. Takie wierszyki bożonarodzeniowe śmieszne i krótkie najczęściej piszą ci, którzy chcą pochwalić się, że coś napisali, że coś potrafią. Są najczęściej żartobliwe. A tu chodzi o poważne wiersze, które pisali prawdziwi poeci, które czytają najczęściej dorośli, albo dzieci, ale najczęściej podczas zajęć szkolnych, tuż przed świętami, dokonując dokładnej interpretacji i wyszukując konkretnych informacji. Takie wierszyki bożonarodzeniowe są zupełnie inne. Poważne, przeznaczone do czytania i rozmyślania, do interpretacji i do omawiania.\nNajświeższe wpisy\tTradycyjna kartka świąteczna czy e-kartka? Jakie powinny być święta Bożego Narodzenia? W jakiej formie wysłać życzenia? Życzenia bożonarodzeniowe na poważnie. Wierszyki na Boże Narodzenie dla dzieci i dorosłych. maj 2013\nTradycyjna kartka świąteczna czy e-kartka?\nW jakiej formie wysłać życzenia?\nŻyczenia bożonarodzeniowe na poważnie.\nWierszyki na Boże Narodzenie dla dzieci i dorosłych.\nAby zmienić tekst, edytuj plik about_text.txt w folderze theme'a.\tSilnik: Wordpressy.pl - darmowe blogi - Theme autorstwa N.Design Studio. Spolszczenie: Adam Klimowski. RSS wpisów RSS komentarzy Zaloguj


Sławomir Sierakowski: dwa lata detransformacji Polski - WP Opinie\npiotr glińskiantoni macierewiczjan szyszkorząd pis2 lata rządów PiS\nDotąd było tak, że można było napisać: minister taki i taki, z tą potrzebną reformą poradził sobie dobrze, ale już z tamtą nieudolnie. Ale co tu napisać o Szyszce? Wycinanie najstarszego lasu w Europie, co każdemu człowiekowi, który ma mniej niż 5 promili alkoholu we krwi wydaje się wstrząsającym szkodnictwem jest złe, a przekazanie setek tysięcy złotych ojcu Rydzykowi z Funduszu Ochrony Środowiska jest też złe.\nCo napisać o ministrze Glińskim? Ingerencja w działalność Muzeum Drugiej Wojny Światowej jest skandaliczna. Podobnie jak narzucenie niekompetentnych władz Teatrowi Staremu czy jak likwidacja niezależności finansowej NGO-sów, zwolnienie szefowej PISF czy wszystkie żenujące wypowiedzi na temat sztuk, których minister nie oglądał, a krytykuje. Albo wybitnych pisarek jak Olga Tokarczuk czy Dorota Masłowska, zamiast których minister chce promować miernych, ale wiernych pisarzy prawicy.\nMinister Ziobro? Likwidacja niezależności prokuratury - źle. Nowe prawo o prokuraturze, które daje ministrowi możliwość ingerencji w każde śledztwo - jeszcze gorzej. Przejęcie kontroli nad sądami - tragedia. I do tego dopisać można jeszcze dziesięć takich szkodliwych działań.\nMinister Macierewicz? Jak ocenić wyrzucenie 90 proc. dowództwa armii? Jak ocenić unieważnienie przetargu na śmigłowce, których przez to nie mamy i w przewidywalnej przyszłości nie będziemy mieć? To jest dobrze dla Polski? Jak ocenić to, że minister nie potrafi wytłumaczyć się z całej siatki podejrzanych kontaktów, a zamiast tego chce ścigać procesami karnymi dziennikarzy? Albo takie formułowane na poważnie zarzuty, że Francja potajemnie przekazała Rosji Mistrale? Jaką ocenę należy wystawić takiemu ministrowi? Do głowy przychodzi mi jedynie medal Bohatera Federacji Rosyjskiej.\nZobacz też: Tego o Antonim Macierewiczu mogłeś nie wiedzieć\nGłówna filozofia rządu PiS\nNa obronę tego rządu można powiedzieć: dali 500 plus, podnieśli płacę minimalną, wprowadzili darmowe (niektóre i podstawowe, ale i tak dobrze) leki dla seniorów i za to należy im się szóstka z plusem. Platforma zarobiła na to swoją polityką gospodarczą, bo wypracowała najlepsze wyniki gospodarcze w Europie, ale nie potrafiła lub nie chciała tego rozdzielić tak, jak należało. PiS się na to zdecydował i między innymi dzięki temu zdystansował opozycję. To jedyna, ale bardzo pozytywna część podsumowania, co trzeba jeszcze raz podkreślić.\nNie da się do tego dopisać sprawy obniżenia wieku emerytalnego, bo ten ruch ujawnia już populistyczną filozofię polityki społecznej tego rządu. Ludzie tego chcieli, bo nie chcą pracować dłużej (czemu się nie można dziwić), ale budżet i państwo bardzo potrzebowało, żeby tym samym ludziom zapewnić lepsze emerytury i uchronić przed konsekwencjami gigantycznego obciążenia budżetowego w przyszłości. Stało się i ciężko będzie komukolwiek to odwrócić.\nW ogóle odwracanie tego, co zrobili poprzednicy to była główna filozofia tego rządu. Wprowadzono gimnazja, co poprawiło wyniki w szkołach, no to PiS je zlikwidował, na szybko, bez przygotowania i doprowadzając do zwolnień nauczycieli. Wprowadzono NFZ, to PiS ogłosił, że to zlikwiduje (ale póki co odłożył w czasie). Rozdzielono funkcje ministra sprawiedliwości i prokuratora generalnego, to PiS połączył. Miały być francuskie śmigłowce, będą amerykańskie, albo ukraińskie, albo polskie, albo żadne. To, co zrobiono z mediami publicznymi jest już pośmiewiskiem nawet na prawicy. Oczywiście, tacy koniunkturaliści jak minister Gliński potrafią powiedzieć prawdę o telewizji publicznej ("to jest kompromitacja TVP", "państwo żeście oszaleli!"), ale tylko wtedy, gdy atakują mu żonę. Gdy zachowują się tak samo wobec innych, Gliński zastrzeżeń już nie ma.\nStaliśmy się dzieckiem specjalnej troski w Unii Europejskiej\nNajgorsze jednak, co się wydarzyło przez te dwa lata, to odwrócenie polskiej transformacji i kolejne kroki w stronę ustroju przypominającego komunę. To, co udało się osiągnąć dzięki uchwaleniu konstytucji, czyli respektowany przez wszystkich ustrój państwa prawa, z niezależnymi sądami i trójpodziałem władz, PiS zaczął ostentacyjnie niszczyć. Po raz pierwszy od upadku komuny partia rządząca postanowiła podporządkować sobie sądy, zaczynając od serca całego wymiaru sprawiedliwości, którym jest Trybunał Konstytucyjny. Jeśli nie są respektowane jego orzeczenia o zgodności z konstytucją, to partia rządząca może uchwalać sobie dowolne prawo i nie ogranicza jej już konstytucja. Po raz pierwszy ograniczono prawo do demonstracji. Po raz pierwszy zamachnięto się na organizacje pozarządowe, podporządkowując ich finanse rządowi. Przez to staliśmy się dzieckiem specjalnej troski w Unii Europejskiej i z jednego z pierwszych miejsc spadliśmy na ostatnie ex aequo z Węgrami.\nOdwracanie przemian demokratycznych odbywa się jeszcze w jednym obszarze i to kluczowym dla Polski, bo w polityce zagranicznej. Dla takich państw jak USA, Wielka Brytania czy Niemcy polityka zagraniczna jest funkcją polityki wewnętrznej, bo tym państwom nie grozi utrata suwerenności. Polsce grozi. My albo jesteśmy z Zachodem, albo pod rosyjskim protektoratem. Ta oczywista reguła dla każdego, kto spojrzy na rozkład sił w Europie, obowiązuje od początku XVIII wieku i nic się pod tym względem nie zmieniło.\nNo i co się stało pierwszy raz po 1989 roku, czyli od odzyskania suwerenności? Rząd PiS odsunął się od Zachodu, skonfliktował nas z najważniejszymi partnerami: Unią Europejską, Niemcami i Francją, a nawet z USA Trumpa. Oglądaliśmy wyjątkowo żenującą scenę, gdy amerykański prezydent przypominał nam w Warszawie jak ważna była walka o wolność, przemiany demokratyczne w kraju, konstytucję i żeby tego nie niszczyć. USA Trumpa to już partner znacznie mniej przewidywalny, zmieniający zdanie co chwila, zajęty sam sobą, ale nawet teraz Waszyngton ustami rzecznika Sekretarza Stanu krytycznie odnosi się do niszczenia przez PiS kolejnych podstaw demokracji liberalnej. Na czele tej antypolityki zagranicznej stoi naburmuszony, pełen kompleksów, atakujący wszystkich minister, który nadaje się tak samo do sprawowania swojej funkcji jak do baletu.\nNajogólniej rzecz biorąc, kolejni ministrowie są tak kuriozalni, że nazwy ich ministerstw należałoby pozmieniać na Ministerstwo Rozbrojenia Narodowego, Ministerstwo Niszczenia Środowiska, Ministerstwo Polityki Skandalicznej, Ministerstwo Walki z Kulturą i tak dalej. To tyle jeśli chodzi o to podsumowanie.\nTo może dobry moment, żeby po napisaniu mniej więcej stu felietonów dla Wirtualnej Polski podziękować moim czytelnikom i pozdrowić swoich zwolenników i przeciwników. Dołączam do zespołu tygodnika "Polityka" i zapraszam do czytania mnie na tamtych łamach i oczywiście w "Krytyce Politycznej".


Duże zainteresowanie studiami w SGGW – NOWA ZAGRODA Magazyn Polski\n« Timac Agro Polska pomaga Fundacji Anny Dymnej\nURSUS partnerem mechanizacji rolnictwa w Afryce »\nW tym roku, podobnie jak w roku ubiegłym na studia stacjonarne w SGGW chce się dostać blisko 11,5 tysiąca osób, czyli średnio 3 kandydatów na jedno miejsce. Najwięcej chętnych, bo prawie 1200 kandydatów jest zainteresowanych kierunkiem Finanse i Rachunkowość. Kierunek oferuje 120 miejsc, więc o jedno ubiega się prawie 10 osób. Jednak największa rywalizacja jest na kierunku Dietetyka, gdyż o 60 miejsc ubiega się ponad 613 kandydatów, czyli 10,2 osoby na jedno miejsce. Bardzo popularna jest Weterynaria, na której chce studiować ponad tysiąc kandydatów, czyli 6,75 os./miejsce. trzecie miejsce w rankingu popularności kierunków w SGGW zajmuje Logistyka, na której chce studiować prawie 750 kandydatów, czyli 6,23 os./miejsce. Na Ekonomię zarejestrowało się ponad 700 kandydatów (5,85 os./miejsce), na kierunek Informatyka chce się dostać ponad 630 kandydatów (4,69 os./miejsce). Popularne są też kierunki: Budownictwo – 523 kandydatów (3,87 os./miejsce) oraz Zarządzanie – 494 kandydatów (4,12 os./miejsce).\nSzkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego prowadzi rekrutację wyłącznie na podstawie wyników uzyskanych na maturze. Rejestracja odbywa się przez Internet, a przed zakwalifikowaniem na dany kierunek kandydaci nie składają żadnych dokumentów. Dokumenty będą składali w Biurze Spraw Studenckich dopiero po uzyskaniu informacji, że zostali przyjęci na studia. Internetowa rejestracja kandydatów jest bardzo prosta i polega na wpisaniu określonych danych osobowych oraz ocen uzyskanych na maturze. Dane te można uzupełniać w dowolnym momencie. Po wpisaniu ocen z matury kandydaci uzyskują dostęp do panelu umożliwiającego wybór kierunku studiów. Panel rejestracyjny umożliwia wybór tylko jednego kierunku, ale decyzję można zmieniać kilkakrotnie (w określonych terminach) w trakcie rekrutacji. Komunikacja z maturzystami w trakcie rekrutacji odbywa się poprzez internetowe strony rekrutacyjne SGGW (www.sggw.pl w zakładce Rekrutacja), Panel Administracyjny w Systemie Obsługi Kandydatów (SOK) oraz pocztą elektroniczną (adres e-mail kandydata wpisany w SOK). Dzięki temu kandydaci na każdym etapie całego procesu rekrutacyjnego otrzymują bardzo precyzyjne informacje o jego przebiegu.\nOtagowany rekrutacja, SGGW, studenci, studia, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego, szkoła wyższa, uczelnia.Dodaj do zakładek permalink.


Losowanie Euro 2016 - Jan Tomaszewski: Nie jest to grupa śmierci - WP SportoweFakty\nLosowanie Euro 2016 - Jan Tomaszewski: Nie jest to grupa śmierci\nReprezentacja Polski w grupie na Euro 2016 trafiła na Niemców, Ukrainę oraz Irlandię Północną. - Na pewno nie jest to grupa śmierci - mówi WP SportoweFakty Jan Tomaszewski, który cieszy się, że nie wylosowaliśmy Włochów oraz Islandii.\nArtur Długosz 12 Grudnia 2015, 19:23\n- Nie chciałem z czwartego koszyka Islandii, z drugiego nie chciałem Włochów. Z pierwszego Niemców chciałem. Dlatego, że mamy ich rozpracowanych, oni nas. Będzie respekt jednej i drugiej drużyny - mówi WP SportoweFakty Jan Tomaszewski.\nZ naszymi zachodnimi sąsiadami mierzyliśmy się w eliminacjach i uplasowaliśmy się na 2. miejscu w tabeli grupy D - tuż za ich plecami. Ukraina awansowała po barażach, pokonując Słowenię. Irlandia Północna wygrała grupę F eliminacji Euro 2016, dystansując m.in. Rumunię oraz Węgry.\n- Na pewno nie jest to grupa śmierci. Nie ma Islandii, nie ma Włochów. Jeśli nasi piłkarze pokażą to, co pokazali w eliminacjach, to jestem przekonany, że jesteśmy w stanie wyjść z drugiego miejsca - podkreślał były reprezentant Polski.\nReprezentacja Polski w pierwszym meczu turnieju zagra z Irlandią Północną. - Pełen szacunek dla przeciwnika, bo to drużyna, która się zakwalifikowała z pierwszego miejsca, ale nie przesadzajmy. Moim zdaniem oni są słabsi od tej drugiej Irlandii - skomentował Tomaszewski.\n- Na pewno będą narzekali i Ukraińcy, i Irlandczycy - podsumował losowanie bohater z Wembley.\nmarianus 12-12 20:20 0 0\nSłuchać Jacha, bo tylko on wie, jak poprowadzić naszych na podium !\nPolska Reprezentacja Polski Piłka nożna Jan Tomaszewski Euro 2016


i okolicznościowych. Pokazy taneczne mogą być także wykonywane na bardziej oficjalnych spotkaniach i imprezach. Zdarza się, że przedsiębiorcy korzystają z usług grupy tanecznej oraz fordanserek na bankietac\nDodane: 18-06-2020 07:16\nPokazy taneczne wykonywane przez grupę tancerek są wykorzystywane przez organizatorów różnych imprez, zarówno masowych, jak i okolicznościowych. Pokazy taneczne mogą być także wykonywane na bardziej oficjalnych spotkaniach i imprezach. Zdarza się, że przedsiębiorcy korzystają z usług grupy tanecznej oraz fordanserek na bankietac\nCo warto wiedzieć o swoich zębach przed wizytą u stomatologaSzkolenia bhp online?! Ikke v?r redd for tannlegen Taxi w miastach, przydatna sprawaPrzedszkole - kilka ciekawych informacjiPomiary, mapy i wyliczenia- codzienność w geodezji Will you manage to buy us auto parts in 2020? Wyprawka niemowlakaCracow - capitol of polish medieval historyJak wybrać i dobrać zaproszenia i kartki okolicznościowePrawdziwa ekologia - o oszczędzaniu wodyChłodnictwo i klimatyzacja, a serwisLaserowe terapie. Dobroczynny wpływy laseraO gabinecie dentystyKilka informacji o księgowościKilka słów o "solarach" - fakty, zastosowanie i kosztyO geodetach ogółemNigdy Nie Rób Tych 4 Rzeczy Jeśli Chcesz Pozycjonować StronyOgólnie o odzieży medycznejOgrzewanie problematycznych przestrzeni, takich jak magazynyŚwięta w firmie, czyli o kartkach świątecznychFirst - classy and stylish homeCo z tymi geodetami?Jak sprzątać lepiej?Ciężki powrót do zdrowiaOdżywkowe rady dla sportowcówJak reklamować się w internecie?Podstawowy sprzęt wspinaczkowyTo może Cię zainteresować. Jak pracować bezpiecznie profesjonalnieJakie zabawki warto kupić dziecku?


#ultraHELp 2 – czyli od wschodu do zachodu słońca dla Ani – Kobiety Biegają\nBy\tZosia\t- Maj 24,2017\t- 2 komentarze\nJak pewnie pamiętacie (albo i nie), w czerwcu zeszłego roku wymyśliliśmy z Marcinem nasz charytatywny bieg, którym chcieliśmy pomóc potrzebującej osobie. Szybko wiedzieliśmy co zrobimy, gdzie pobiegniemy, z kim i dla kogo. Wspólnie z Adrianną pokonaliśmy 102 kilometry, z Helu do Gdańska, zbierając pieniądze na leczenie małej Kornelii. Kto nie pamięta pierwszej edycji, ten niech zajrzy tu. Na początku nie spodziewaliśmy się takiego sukcesu i takiego zaangażowania ludzi. Jednak już po krótko po pierwszej edycji postanowiliśmy, że ultraHELp stanie się cyklicznym wydarzeniem.\nChyba nikt z nas nie spodziewał się, że kolejny bieg zrobimy tak szybko. W sumie nie pamiętam, kto zaczął myśleć o kolejnym wydarzeniu. Marcin rzucił pierwsze hasło, ja dodałam coś od siebie, Adrianna wszystko podchwyciła i tak oto w sobotę, 13 maja 2017 odbyła się druga edycja ultraHELp. W tym roku chcieliśmy zrobić coś bardziej lokalnego. Padło na naszą ulubioną Rusałkę, a ponieważ miało to być też dla nas wyzwanie, postanowiliśmy biegać dookoła jeziora od wschodu do zachodu słońca. Dokładnie 15 godzin i 39 minut.\nW tym roku postanowiliśmy pobiec dla małej Ani, która rok temu przeszła poważną operację neurochirurgiczną usunięcia guza mózgu. Guz został wycięty w 90%, ale niestety doszło do bardzo poważnych komplikacji takich jak udar niedokrwienny prawej półkuli mózgowej, padaczka lekoodporna, utrata wzroku oraz niedoczynność przysadki mózgowej. Ania ciągle wymaga opieki lekarskiej i każda złotówka przyda się na leczenie oraz rehabilitację. Dlatego też, podobnie jak w zeszłym roku, każde typowanie (głównym pytaniem było ile w tym czasie pokonamy kilometrów) to przelew minimum 10 złotych na konto. W tym roku doszła jeszcze jedna nowość – biegaliśmy dookoła Rusałki, można więc było do nas dołączyć i razem z nami pobiegać. Warunkiem było wpłacenie symbolicznego „wpisowego” dla Ani. Byliśmy naprawdę ciekawi, czy w ogóle ktoś przyjdzie …\nSobotni poranek zaczął się dość wcześnie, budziki nastawione były na godzinę czwartą. Biorąc jednak pod uwagę, że nasz bieg startował o 5:00, było to i tak całkiem nieźle. ;) Na szczęście mieszkam bardzo blisko Rusałki, dlatego w tym roku odpadły wszelkie problemy związane z logistyką czy transportem. Na miejsce podjechaliśmy samochodem, w którym zostawiliśmy wszystkie ważne rzeczy, takie jak ubrania, buty, picie, jedzenie itd.\nRusałka była wyjątkowo piękna, pusta i niezwykle zielona. Równo o godzinie 5:00 wystartowaliśmy. Z nami Piotrek Oleszak, któremu chciało się wstać rano i przyjechać na drugi koniec Poznania, aby porobić nam kilka pięknych zdjęć (widzicie je w tym wpisie). Wszystko to w dniu urodzin jego córki. Dziękujemy! :) Trafiliśmy na wyjątkowo piękną pogodę, dzięki której faktycznie w spokoju i przy śpiewie ptaków, mogliśmy podziwiać wschód słońca. Niesamowite było to, że nie zdążyliśmy zrobić nawet jednej całej rundy, a na horyzoncie pojawiły się trzy osoby, które chciały do nas dołączyć. Dwie Dziewczyny przyjechały z nami pobiegać skoro świt, ponieważ później cały dzień były wolontariuszkami na duathlonie. Fajnie, że chciało Wam się przyjechać! Był z nami jeszcze kolega, który z racji dalszych sobotnich planów (zakup roweru dla żony!) miał czas tylko o poranku. Miło nam się zrobiło, gdy kilka godzin później – już na rowerach – przyjechali się znowu pokazać.\nNie będę opisywać wszystkich po kolei, bo od tego momentu nie było chwili, abyśmy biegli sami. Kolejne osoby pojawiały się, inne wracały do domu. Niesamowite. Dzięki temu rundy naprawdę szybko mijały, a co najlepsze wcale się ich nie odczuwało. Co rundę dołączał do nas ktoś nowy. Osoby nam znane i nieznane. Staraliśmy się z każdym choć chwilę porozmawiać i w ten sposób zleciała pierwsza pięćdziesiątka. Sami nie wiedzieliśmy kiedy. Pamiętam, że podczas pierwszego ultraHELpa kilometry 50-60 niesamowicie się ciągnęły, tu o dziwo mijały bardzo sprawnie.\nOczywiście w międzyczasie robiliśmy sobie przerwy, sporo przerw. Niektóre krótsze, niektóre dłuższe, np. by porozmawiać z kimś, kto przyszedł nam pokibicować. To również było niezwykle miłe. Dłuższą przerwę zrobiliśmy około godziny 16, kiedy to Marta przywiozła nam pizzę (dziękujemy!). Po kilkunastu minutach ruszyliśmy na kolejne rundy. Co prawda po każdej przerwie mięśnie już trochę bolały, ale po kilku krokach wszystko wracało do normy. Było ciepło (mieliśmy naprawdę wyjątkowo dobrą pogodę!), ale dzielna Adrianna cały czas jeździła z nami, mając nasz mobilny punkt żywieniowy w swoim rowerowym koszyku. Ja tego dnia miałam wyjątkowo mały apetyt i zjadłam, jak na tak długi wysiłek, dość mało. Odczułam to niestety na ostatnich kilometrach, kiedy to naprawdę miałam dość solidny spadek energetyczny.\nW ostatniej godzinie przed zachodem słońca biegła z nami naprawdę spora grupa, nawet dzielna suniaa „prawiehusky” Goya. ;) Takie wsparcie dodawało sił, ale mimo wszystko już coraz częściej musiałam przechodzić do szybkiego marszu. Powoli pokonywało mnie zmęczenie.\nSporo nas! / Fotografia Tomasz Szwajkowski\nDwanaście minut przed zachodem słońca zrobiłam zdjęcie, które widzicie poniżej. Magiczny moment i naprawdę wyjątkowy zachód słońca. Śmiało mogę powiedzieć, że był to jeden z najważniejszych zachodów słońca w moim życiu. Na pewno miał wyjątkowe znaczenie. Wtedy też doszło do mnie, że się udało!\nPo dokładnie 29,5 rundach wybiła godzina 20:39. Punktualnie zakończyliśmy #ultraHELp 2. Pokonaliśmy w tym czasie 107,26 kilometrów, co jest naszym dotychczasowym rekordem pod względem dystansu.\nOstatnie minuty / Foto: Asia Nowacka\nKilka minut po zatrzymaniu się poczułam spore zmęczenie. W głowie miałam jakąś karuzelę emocji. Byłam szczęśliwa, że się udało. Dumna z pomysłu, jego realizacji i pokonanego dystansu. Wdzięczna, że tyle osób nam pomogło i było z nami na miejscu. Wzruszyłam się, bo ten bieg miał dla mnie wyjątkowe znaczenie. Był nie tylko dla Ani, ale i dla mojej Cioci.\nKsiężniczka Ania z rodzicami\nWiele osób zadaje pytanie, który ultraHELp był cięższy, fajniejszy itd. Tych dwóch biegów nie da się chyba ze sobą porównać. Pierwsza edycja miała to do siebie, że była pierwsza, więc wszystko było nowe – wtedy nie wiedziałam, czy dam radę pokonać dystans stu kilometrów, nie wiedziałam czego się spodziewać. Biegliśmy w nocy, od punktu A do punktu B, mijaliśmy różne krajobrazy, byliśmy tylko w trójkę, co na pewno było bardziej kameralne i spokojne.\nTutaj wiedziałam już, że umiem przebiec sto kilometrów i mój organizm całkiem nieźle to znosi. Biegaliśmy za dnia i kręciliśmy rundy na znanym terenie. W trójkę byliśmy niecałe 20 minut, później cały czas ktoś z nami był. Chwilami nawet nie było czasu, by porozmawiać z Adrianną czy Marcinem. Ale i to miało swój niesamowity urok i dzięki Waszej obecności (przez cały dzień pobiegło z nami 126 osób!) mieliśmy energię, by biegać dalej.\nZarówno pierwsza, jak i druga edycja były wyjątkowe na swój sposób. Ponadto to wydarzenie po raz kolejny pokazało mi kilka rzeczy:\nWystarczy odpowiednia motywacja, by zrobić coś, co początkowo wydaje się trudne, a może nawet i niemożliwe.\nLubię angażować się w swoje projekty, mogę nad nimi siedzieć naprawdę 24/7.\nPomaganie innym daje mi mnóstwo satysfakcji.\nCieszę się, że mam obok siebie osobę (osoby), z którą mogę robić mniej lub bardziej szalone rzeczy, realizując jednocześnie swoje małe marzenia i sprawdzając swoje granice.\nPunkt piąty jest chyba najważniejszy, bo ultraHELp po raz kolejny potwierdził, że ludzie naprawdę lubią i chcą pomagać. Trzeba ich do tego po prostu zmotywować. Myślę, że taka właśnie jest misja naszego wydarzenia i dlatego chcemy, aby odbywało się ono co roku.\nPozwólcie, ze nie będę tutaj po raz kolejny dziękować każdemu z osobna (zrobiliśmy to tu), bo partnerów, sponsorów i dobrych dusz było tym razem naprawdę dużo. Chciałabym jednak podziękować wszystkim osobom, które wsparły akcję i dzięki którym w zeszły piątek na koncie było 13 600 zł. Nadal czekamy na ostateczną kwotę, ale już teraz wiemy, że będzie ona sporo wyższa. A to znowu przerosło nasze najśmielsze oczekiwania.\nDziękuję, że ultraHELp okazał się kolejnym wielkim sukcesem. Naszym wspólnym sukcesem!\nPS. Wiecie co? Zimna pizza jedzona w łóżku o północy smakuje po takim wysiłku wybornie. Dzięki Jerzy, dzięki Rusałka Sama Frajda! ;)\nMaj 25,2017 at 08:43\nznowu sie wzruszylam.. wielkie gratulacje! jestescie dobrymi ludzmi <3\nMaj 25,2017 at 21:20\nJak miło, komentarz na blogu ;) dziękuję Kasiu!!! Buziaki


Myhorse - Porady: Koń na emeryturze\nPorady: Koń na emeryturze\nDecyzja o wysłaniu konia na emeryturę nigdy nie jest łatwa, ale należy do obowiązków odpowiedzialnego właściciela - często jest to koniecznie z uwagi na wiek czy poważną kontuzję, która nie pozwala na użytkowanie zwierzaka pod siodłem. Emerytura jest naturalnym stanem, zarówno ludzi jak i koni - starość dotyka nas w takim samym stopniu i wymusza ograniczenie aktywności.\nW przypadku starszych koni, niezalecana jest nagła rezygnacja z jazdy - warto skonsultować się z weterynarze, bo często lekki ruch pozwala na utrzymanie naszych zwierzaków w dobrej formie aż do późnych lat. Często musimy zrezygnować z forsownych terenów czy treningów, ale w dalszym ciągu możemy przecież cieszyć się przyjemnymi przejażdżkami po okolicy czy pracą pod siodłem bez skoków lub wymagających elementów ujeżdżeniowych. Pamiętajmy, że starszy koń będzie miał lepsze i gorsze okresy, czasem jedyną aktywnością będzie stęp i kłus albo tylko sam stęp - nie rezygnujmy nawet z tego, bo nawet krótka jazda wpływa pozytywnie na stawy naszego zwierzaka. Poza tym, konie które zbyt szybko odstawimy od pracy, często popadają w swoistego rodzaju depresję i po prostu przestają się czuć potrzebne; taki stan szybko rzutuje na zdrowie i ogólne samopoczucie, co powoduje dużo szybszy spadek formy.\nKonie będące na emeryturze bezwzględnie potrzebują jak nadłuższego przebywania na pastwiskach i padokach - ważna jest odpowiednia i maksymalna dawka niewymuszonego ruchu oraz kontakt z innymi końmi. Takie stajnie często znajdują się w większej odległości od miast, dlatego warto zrobić dobre rozeznanie - koń na emeryturze nie zawsze będzie wymagał codziennej jazdy, wiec bardzo ważna jest dobra opieka i kontakt z właścicielami stajni.\nEmerytura nie jest wyrokiem, to po prostu naturalna kolej rzeczy w czasie opieki nad końmi :)


Remsz - straszaki na zwierzęta leśne - Zajazd Kruszyna\nStart » E-Sprzedaż » Inne Sklepy » Remsz - straszaki na zwierzęta leśne\nDodane: 2021-09-06 Kategoria: E-Sprzedaż / Inne Sklepy\nRemsz to sklep zawierający niezwykle bezpieczne i cenione przez polskich hodowców straszak na wilki, sarny, dziki oraz inne zwierzęta leśne. Wiemy, iż każdy rolnik chce zadbać o to, aby jego plony mogły wzrastać w zupełnie niezakłócony sposób. Polskie prawo zakazuje polowania na dzikie zwierzęta, jednakże istnieją sprawdzone sposoby na to, aby odstraszyć je z danego terenu w zupełnie nieinwazyjny sposób. Wybierz niezawodne armatki hukowe, siatki ochronne, straszak na wilki, czy też inne dodatkowe zabezpieczenia dostosowane do twoich potrzeb. Pozbądź się niechcianych gości na swojej posesji z Remsz.


Jak odczytać kody CAPTCHA? | eioba.pl\nJak odczytać kody CAPTCHA?\nOdnośnik do oryginalnej publikacji: http://codecalm.pl/jak-odczytac-kody-captcha\nCzęść I Na nasze strony wchodzi coraz więcej botów internetowych. Zaśmiecają komentarze, księgi gości, czy formularze kontaktowe. Jednak wynaleziono dosyć łatwy spos&oac...\nWyświetlenia: 27.211 Zamieszczono 11/03/2009\nNa nasze strony wchodzi coraz więcej botów internetowych. Zaśmiecają komentarze, księgi gości, czy formularze kontaktowe. Jednak wynaleziono dosyć łatwy sposób na zatrzymanie ich niepożądanej działalności - kody CAPTCHA. Metoda ta polega na przeprowadzeniu testu, który jest w stanie rozwiązać tylko człowiek - zazwyczaj musimy przepisać kilka literek z obrazka. Początkujący programiści tworzą proste kody, które w rzeczywistości nie spełniają należycie swojej funkcji. Pokażę dzisiaj jak za pomocą prostych metod odczytać tekst umieszczony na obrazku.\nPrzypuśćmy, że jesteśmy programistą serwisu. Mamy problem z robotami internetowymi, więc piszemy skrypt, który będzie generował nam losowy zestaw znaków. Żeby dodatkowo utrudnić robotowi pracę, dodajemy w tle różnokolorowe, losowe paski. Ponadto litery znajdują się na różnych wysokościach. Efekt wygląda tak:\nPozwoliłem sobie odpowiednio powiększyć grafikę, aby była ona dobrze widoczna.\nI będąc na miejscu takiego programisty myślimy sobie, że żaden bot już nam nie wejdzie na stronę. I tu jest błąd - odczytanie tekstu z tak zaprojektowanego obrazka zajmie mniej niż sekundę…\nA teraz krok po kroku pokażę, w jaki sposób działa taki bot. W ten sposób będziemy znali słabe punkty naszego skryptu i będziemy mogli wyeliminowac ewentualne błędy.\n1. Separacja tła\nProgramista dodaje kolorowe linie w tle, aby utrudnić robotowi odczytanie liter. Czasami potrafi tak bardzo przesadzić, że nawet człowiek nie potrafi odczytać poprawnie liter. Jednak przy prostym zabezpieczeniu odseparowanie liter od tła nie stanowi większego problemu. Zobaczmy jak to się ma w praktyce.\nKażdy kolor na ekranie składa się z trzech barw składowych: czerwonej (R), zielonej (G) i niebieskiej (B). Każda składowa jest z przedziału od 0 do 255. I tak dla koloru czarnego reprezentacją RGB jest (0, 0, 0), czerwony ma (255, 0, 0), niebieski (0, 0, 255), biały (255, 255, 255) itd. Jeżeli zsumujemy wszystkie trzy składowe, to możemy zauważyć, że im suma jest bliższa zeru, tym kolor jest ciemniejszy. I tak dla czarnego będzie to 0, a dla białego 765. Co nam to daje? To, że jeżeli bot przejedzie piksel po pikselu cały obrazek i ustawi próg np. na 300, to jest w stanie odseparować tło, od właściwego tekstu. Efekt wygląda następująco:\nJak widać, dobierając odpowiednia wartość jesteśmy w stanie bez problemu oddzielić tło, od właściwego tekstu. Wystarczy tylko przyjąć odpowiedni próg.\n2. Oddzielenie poszczególnych liter\nKolejnym krokiem jest oddzielenie od siebie liter. Nie jest to trudne zadanie, a wręcz banalne. Spójrzmy na przykład:\nSkrypt jedzie piksel po pikselu od góry do dołu. Jeżeli w całej kolumnie nie znajdzie ani jednego czarnego piksela, to jest to dla niego informacja, że tutaj znajduje się odstęp między literami. W języku polskim nie ma takiej litery, która składała by się z odstępu, między poszczególnymi znakami. Więc kolejny problem jest już rozwiązany.\n3. Rozpoznawanie liter\nI teraz chyba najtrudniejsze zadanie - rozpoznanie liter. Wbrew pozorom jest to łatwiejsze niż to się wydaje. Spójrzmy:\nNa czym to polega? Skrypt analizuje każdą kolumnę w obrazku i zlicza ilość czarnych pikseli - w rezultacie otrzymujemy liczbową reprezentację danej liczby. Dla litery “a” zawsze będzie taka sama, nieważne, czy będzie znajdować się nisko, czy wysoko. I tak dla litery “a” będzie to 25433376. W alfabecie nie ma dwóch takich samych liter, więc nie ma problemu z rozpoznawaniem liter.\nJeżeli wcześniej przeanalizujemy kilka takich “kodów”, to jesteśmy w stanie wygenerować bazę wzorców, z którymi będziemy porównywać poszczególne reprezentacje liczbowe.\nOt i mamy cały obrazek odczytany. Teraz tylko wystarczy napisac bota i zaspamować koledze serwis :).\nI jeszcze taka uwaga: jeżeli i tak nasz bot będzie się od czasu do czasu mylił, to nie ma to większego znaczenia. Nie zapominajmy, że bot może chodzić po stronach 24 godziny na dobę. Przy kilku wywołaniach na minutę, po kilku godzinach nasz serwis jest zawalony niepotrzebnymi informacjami.\nI na koniec przypomina mi się powiedzenie mojej mamy: “Zrób coś raz, a porządnie” :D\nW poprzednim poście pokazałem w jaki sposób “oszukać” programistów laików i odczytać kody CAPTCHA zabezpieczające strony internetowe. Jednak sam opis nie wystarcza zabardzo, aby skutecznie skanować kody na obrazkach. W niniejszym poście zaprezentuję kod, za którego pomocą odszyfrujemy zabezpieczający tekst.\nW poniższym tutorialu zajmiemy się takim oto obrazkiem:\nJak widać bez problemu jesteśmy w stanie odczytać jego zawartość: 011e11af. Jednak komputer widzi obrazek mniejwięcej tak: 1000111010010010100011000…, itd. Tak więc nic nam to specjalnie nie mówi. Jednak stosując krok po kroku zasadę, którą przedstawiłem w poprzednim poście jesteśmy w stanie bezbłędnie rozszyfrować obrazek.\n$image = 'token.gif';\n$info = getimagesize($image);\nKod zaczynamy od stworzenie zmiennej, która będzie przechowywała odres do pliku z obrazkiem. Następnie za pomoca funkcji getimagesize() pobieramy informacje o pliku. Nas będzie interesowały tylko szerokość i wysokość obrazka. Są one przechowywane odpowiednio w zerowym i pierwszym kluczu, zwracanym przez funkcję. Przypisujemy je do zmiennych $width i $height. Ostatnim krokiem jest otwarcie obrazka funkcją imagecreatefromgif() i zapisanie uchwytu do zmiennej $img.\nOddzielenie tła od liter\nfor($y=0; $y<$height; $y++)\nfor($x=0; $x<$width; $x++)\n$color = imagecolorsforindex($img, imagecolorat($img, $x, $y));\n$map[$x][$y] = ($color['red'] + $color['blue'] + $color['green'] < 200) ? undefined : FALSE;\nNastępnie tworzymy dwie pętle, które będą po kolei analizowały każdy piksel obrazka. Tutaj właśnie przydają się zmienne $width i $height.\nFragment ten sprawdza, czy dany piksel jest literą (undefined), czy też nie (FALSE). W tym celu sumuje wszsytkie trzy składowe danego koloru, które są pobierane za pomocą dwóch funkcji: imagecolorat() oraz imagecolorscorindex(). Pierwsza z nich tworzy uchwyt do koloru o podanych współrzędnych, a druga zamienia go na tablicę ze składowymi kolorów.\nPo dodaniu wszystkich kolorów sprawdzamy, czy dany piksel jest ciemny, czy też jasny. Ja przyjąłem próg równy 200. W rezultacie otrzymujemy dwuwymiarową tablicę z oddzielonym tekstem od tła.\n$sum = '';\nif($map[$x][$y] == undefined) $count++;\n$sum .= ($count == 0) ? 'X' : $count;\nKolejnym krokiem jest zsumowanie wszystkich pikseli leżących w każdej kolumnie. Do tego celu znowu tworzymy dwie pętle, oraz zmienną $str, która zapisze wszystkie wyniki w jeden ciąg.\nDo kodu wprowadziłem małe udogodnienie: jeżeli w kolumnie nie ma ani jednego czarnego piksela (undefined), to zamiast cyfry zero zapisuje znak X. Pozwoli to uniknąć niedogodnień, przy rozbijaniu tego ciągu na poszczególne litery.\nPo wyświetleniu zmiennej ujrzymy mniejwięcej taki ciąg znaków:\nA teraz wytłumaczę po co te literki, zamiast zera. Nasz skrypt będzie dzielił na poszczególne litery tam, gdzie znajdzie litery X. Jeśli byśmy nie dali litery to dzielony byłby tam, gdzie jest 0. Jednak, gdyby w kolumnie było 10 liter, to skrypt błędnie podzieliłby ciąg.\nPodział na poszczególne litery\n$sum = preg_replace('#X+#', 'X', $sum);\n$sum = trim($sum, 'X');\n$letters = explode('X', $sum);\nTeraz dzielimy ciąg na wzorce liter. Najpierw za pomocą wyrażenia regularnego usuwamy powtarzające się litery X. Następnie usuwamy niepotrzebne litery z końca i z poczatku funkcją trim(), a na końcu dzielimy ciąg za pomocą funkcji explode na poszczególne wzorce. Efektem tego będzie taka oto tablica:\nJak widzimy posiada ona dokładnie tyle elementów, ile liter posiada nasz obrazek. Zauważmy, że elementy o kluczach 1, 2, 4 i 5 mają takie same wartości. Patrząc na obrazek widzimy również, że na tych pozycjach znajdują się takie sameznaki - cyfry 1. Co z tego wynika? To, że tworząc “bazę” wzorców dla liter jesteśmy w stanie rozpoznać cały ciąg. Moja baza wygląda tak:\n'46444464' => '0',\n'23101011' => '1',\n'25433376' => 'a',\n'35533453' => 'e',\n'119102232' => 'f'\nA teraz najlepsza część naszego skryptu, czyli rozpoznawanie:\nfor($i=0; $i<count($letters); $i++)\n$token .= $patterns[$letters[$i]];\nI oto na ekranie ukazuje się nam ciąg znaków “011e11af”, czyli rozwiązanie naszego tokenu.\nJak widać odczytanie zawartości tokenu nie jest szczególnie trudną sprawą. Znajomośc podstawowych funkcji do obsługi grafiki z poziomu PHP pozwala nam bezbłędnie odczytywać tekst na obrazkach. Nawet jeśli nasz skrypt byłby omylny, to weźmy pod uwagę to, że bot może chodzić 24 godziny na dobę. I nawet przy 1% skuteczności, przy 1 zapytaniu na sekundę, po godzinie mamy zaspamowaną księgę gości.\nTak więc zachęcam koderów do rozsądnego tworzenia zabezpieczeń. Zwracajcie uwagę na to co robicie, bo czasami odrobina lenistwa może dać nieoczekiwane efekty.\nNa koniec zamieszczam jeszcze link do całego kodu źródłowego.\nPrzedruk dokonany za zgodą autora.\nkomentarze: 0 | wyświetlenia: 2857\nkomentarze: 3 | wyświetlenia: 17724\nkomentarze: 7 | wyświetlenia: 14392\nkomentarze: 5 | wyświetlenia: 33122\nkomentarze: 1 | wyświetlenia: 3585\nkomentarze: 2 | wyświetlenia: 6581\nkomentarze: 2 | wyświetlenia: 27567\nkomentarze: 5 | wyświetlenia: 18789\nkomentarze: 3 | wyświetlenia: 18685\nkomentarze: 0 | wyświetlenia: 6792\nprogramowanie, php, captcha, hacking, technologia\nMax King, 13/03/2009\nA nie można zrobić prostego dodawania bądź odejmowania, albo pytań o proste rzeczy? Np:\njaśenedcie plus tzry (kodowane dla ludzkiego umysłu - człowiek zrozumie, bo nie czyta wyrazów literka po literce)\nKtóry był rok dawdzieścia lat temu?\nNp na cda.pl mają skrypt który każe przepisać czerwone albo czarne litery (inna sprawa że nie działa).\nBardzo dobry artykuł. Do tego momentu programowe odczytanie kodu CAPTCHA wydawało mi się czymś niewykonalnym. Ale jednak wydaje mi się, że na większości stronach kody CAPTCHA jest trochę trudniej odczytać.\n@Max King the Atheist\nCo to za problem zaprogramować bota tak, by dodawał te dwie liczby, które są obok plusa, jeżeli potrafimy już odczytać cyferki na obrazku, a jeżeli byłoby t\nCo to za problem zaprogramować bota tak, by dodawał te dwie liczby, które są obok plusa, jeżeli potrafimy już odczytać cyferki na obrazku, a jeżeli byłoby to zapisane w formie zwykłego tekstu, tak jak jest to na niektórych stronach, to byłoby to jeszcze prostsze.\nPytanie w stylu "Który był rok dwadzieścia lat temu?" to już chyba lepsze rozwiązanie, chociaż jeżeli by poświęcić na to więcej niż 20 min, to by się spokojnie dało odpowiedzieć programowo na to pytanie. Ale nie zdajesz sobie nawet sprawy, jak na takie pytania i dodawania reaguje przeciętny użytkownik. Przeciętny użytkownik oczywiście zapyta, po co to jest. To samo pytanie zresztą zadają niektórzy w przypadku kodów CAPTCHA, ale jednak do tych kodów większość użytkowników Internetu się już przyzwyczaiła.\nSą jeszcze inne metody bronienia się przed spambotami oprócz wymienionych wyżej. Na uwagę zasługują 2 z nich.\nDrugi sposób, to dodanie dodatkowego pola w formularzu, ale w ten sposób:\n<input type="hidden" name="jakas nazwa">\nW atrybucie 'type' znacznika 'input' zwykle określamy, jakiego typu ma być to pole (czy ma to być zwykłe pole tekstowe, przycisk, pole wyboru itd.). Jeżeli ustawimy to na 'hidden', to wtedy to pole będzie polem ukrytym, niewidocznym na stronie, ale boty jak wiemy przeszukują kod źródłowy strony w poszukiwaniu jakichś pól, więc je zauważą i coś tam "wpiszą", więc nasz skrypt rozpozna bota po tym, że w naszym dodatkowym polu będzie się coś znajdować. Ten sposób działa niestety tylko na spamboty, których przeznaczeniem jest spamowanie wielu stron. Jeżeli przeznaczeniem spambota będzie zaśmiecanie tylko naszej strony, to wtedy osoba programująca tego spambota, napisze go w taki sposób, żeby to pole omijał.\nDwa opisane powyżej sposoby mają tę zaletę, że nie sprawiają użytkownikom dodatkowych trudności, takich jak przepisywanie na przykład kodu z obrazka.


Awaria Neostrady - brak kontaktu ze strony serwisu – Strona 2 - Nasz Orange\nAwaria Neostrady - brak kontaktu ze strony serwisu\n@-brtk-, tylko że bonifikata/zwrot należy się w reklamacji po usunięciu usterki, a termin jeszcze biegnie. Zgłoszenie jest podstawą tej konkretnej reklamacji i dowody mają swoją moc argumentacyjną.\nReklamacja ma inne przebicie i może przyśpieszyć naprawę, reklamację rozpatruje inna osoba, zgłoszenie może przyjąć nawet nowa osoba, co pracuje 2 dni.\nZgadzam się @-brtk-, ale reklamacja ze zwrotem/bonifikatą jest zawsze po usuniętej awarii.\nA jak nie usuną awarii burebusek ? Nie będzie im się opłacać naprawiać i rozwiążą umowę z abonamentem?\n@Peny22, przywołałeś czarny scenariusz. Na jakiej podstawie tak sądzisz? Czy Tobie to grozi?\nNie mnie oceniać, jakiego rodzaju jest uszkodzenie. Pewnie w przyrodzie występują beznadziejne przypadki i ja to określam mianem pecha. Mam nadzieję, że @yacor nie zalicza się do tej kategorii\nNie miałem na myśli przypadku @yacor. Pytałem ogólnie co wtedy z reklamacją z bonifikatą. W moim przypadku nie ma awarii, tylko jedna instytucja wypowiedziała umowę Orange (wcześniej uprzedzając o tym Orange że będzie wypowiadać) wyniku czego od ponad 3 tygodni nie mam usług stacjonarnych. Po 3 tygodniach od drugiego zgłoszenia w końcu ktoś się skontaktował. Jakiś podwykonawca powiedział, że przedłoży projekt Orange na doprowadzenia kabla, ale mała szansa że się zgodzą (trzeba by było chyba przekopać z 20 metrów ziemi do ich kabli ode mnie i załatwić pozwolenie od sąsiada). Więc nie określiłbym to mianem pecha :).\nKażda sprawa jest indywidualna. W każdej sytuacji jeśli po zgłoszeniu technicznym/reklamacji stwierdzony będzie brak możliwości technicznych, to umowa jest rozwiązywana - ale to ostateczność.\n@Peny22, zmienia to postać rzeczy, toteż takie sprawy (rekompensaty) można załatwiać poprzez Powiatowego Rzecznika Konsumentów, albo na drodze powództwa sądowego. Ktoś będzie stroną przegraną. To już nazwałbym pechem\nWłaśnie bardzo ciekawe określenie jest "brak możliwości technicznych". Przecież jak jest np jakaś awaria i jest przerwany kabel to automatycznie jest brak możliwości technicznych (to przy każdej awarii mogli by wypowiedzieć umowę), aby je przywrócić trzeba wydać pieniądze. Więc raczej powinien zostać zastąpiony na "nie opłaca się inwestować w przywrócenie usług" :). Ktoś obeznany mógłby powiedzieć co on dokładnie oznacza termin "brak możliwości technicznych". Trochę śmieszne będzie określenie "brak możliwości technicznych", gdy przez ponad 40 lat był dostęp do usług stacjonarnych a w 2017 roku okaże się że nie ma nagle :). Orange korzysta z infrastruktury po TP, nie położyło nowych kabli u mnie pomimo tego, że zostali wcześniej poinformowaniu o wypowiedzeniu umowy przez instytucję. Nie zadziałali w żaden sposób abym nie stracił tych usług. Jak konsument nie wywiązuje się z umowy to musi płacić karę, telekom nie, będzie abonament mieć szczęście jak nie będzie mieć opłat za czas nie działania usługi. A najlepsze jest że sąsiedzi w domkach mają usługi nadal, sąsiad mieszkający za sianą w bliźniaku też ma (więc tylko część kabli została "odcięta") :). Dodatkowo pomimo 2 zgłoszeń awarii, reklamacji i po ponad 3 tygodniach które od tego minęły, jak nigdy nic przyszła faktura do opłacenia za okres rozliczeniowy przez który parę dni miałem usługi. 🙂


[TVP1] Gra słów - Krzyżówka - Strona 18 - Forum media2.pl\nDzisiaj jest 29 maja 2020, 8:14\nPost autor: PPM » 10 lis 2019, 15:25\nSpokojnie, nie powinno być problemu z otrzymaniem nagrody rzeczowej. Przeważnie niestety długo się czeka na nagrody. Pamiętam, że w temacie teleturnieju "Koło fortuny" uczestnicy którzy udzielali się na forum i brali udział w programie też trochę czekali na nagrody i te rzeczowe i te pieniężne.\nPost autor: Trzeciak » 10 lis 2019, 15:34\nKtoś tu podał termin 60 dni.\nPost autor: PPM » 10 lis 2019, 15:36\nBo tak jest w regulaminach w większości programach. Warto dodać, że jest to 60 dni roboczych.\nPost autor: Tele Rozrywka » 10 lis 2019, 17:04\nPost autor: ADS » 10 lis 2019, 19:29\nPost autor: Trzeciak » 10 lis 2019, 19:37\nWarto dodać, że w ostatnich odcinkach w napisach końcowych nie było żadnej wzmianki o osobie/firmie organizującej casting.\nPost autor: Michał56 » 10 lis 2019, 20:27\nChyba chodzi o ten teleturniej. W ciekawy sposób prowadzą castingi.\nScreenshot_2019-11-06-08-00-31.png (52.62 KiB) Przejrzano 1196 razy\nPost autor: Trzeciak » 10 lis 2019, 20:30\nDo niektórych odcinków casting organizowała firma Tako Media.\nPost autor: Direct » 10 lis 2019, 21:01\nJeśli teraz będzie taki "casting", to poziom zawodników znów poszybuje i to bynajmniej nie w górę... Ehh... Fajny program, ale problemy z castingami od początku są ewidentne. Hasła jak w "Krzyżowce 13-latków" (młodszym użytkownikom przypomnę, że był taki program z K. Dowbor, zresztą bodajże przez firmę FAJGEL robiony), a tutaj dorośli uczestnicy dobrej połowy haseł (jak nie więcej) nie odgadują.\nPost autor: Trzeciak » 10 lis 2019, 21:08\nTak, a później prowadził go znany ze "Złotopolskich" Andrzej Nejman.\nPost autor: Direct » 10 lis 2019, 21:14\nTo już był nieco inny program, odmienne zasady, choć niejako kontynuacja. Lepsza była jednak ta pierwotna wersja z Dowbor. Jak wynika z fragmentu na YT z 1994 roku, można było wygrać bardzo atrakcyjne nagrody: spodnie, zestaw past do zębów czy puste kasety magnetofonowe .\nPoziom haseł momentami trudniejszy, niż w "Krzyżowce" z Brzózką.\nPost autor: Trzeciak » 10 lis 2019, 21:16\nPóźniejsza wersja z Nejmanem miała podtytuł "czyli Światowid".\nPost autor: MaciejOlek » 14 lis 2019, 17:24\nPost autor: Beresith » 15 lis 2019, 13:41\nW tym tygodniu bardzo rozjechały się odcinki. Wiadomo może jak będzie z finałem tygodnia? Wczoraj po raz pierwszy chyba pojawiła się 3 z przodu wygranej?\nPost autor: quizgamer » 15 lis 2019, 13:52\nTo bardzo proste.Co piąty odcinek to finał tygodnia,a wczoraj był odcinek nr 47.\nFinał tygodnia wówczas pojawi się w najbliższy wtorek.


Koronawirus panoszy się w Ekstraklasie. Kolejne zakażenie wykryto w Śląsku Wrocław | Niezależna\nKoronawirus panoszy się w Ekstraklasie. Kolejne…\nCOVID-19 SPORT / WIADOMOŚĆ / 14.08.2020, godz. 07:48\nKoronawirus panoszy się w Ekstraklasie. Kolejne zakażenie wykryto w Śląsku Wrocław\nŚląsk ma problem z koronawirusem / fot. Krystyna Pączkowska / Śląsk Wrocław\nKolejny piłkarz Ekstraklasy zakażony koronawirusem. Informujemy, że powtórzone w czwartek testy na obecność SARS-CoV-2 w przypadku jednego z zawodników dały wynik dodatni – poinformował piłkarski Śląsk Wrocław na oficjalnej internetowej stronie klubu. Klub nie podał nazwiska poddanego badaniu.\nZgodnie z rekomendacjami medycznymi, badanie zostanie przeprowadzone ponownie w piątek. Wtedy też zapadną decyzje dotyczące dalszych kroków, o których będziemy informować. Piłkarz czuje się dobrze, nie wykazuje żadnych niepokojących objawów. Obecnie przebywa na kwarantannie domowej. Od kilku dni jest także odizolowany od reszty zespołu, nie uczestnicząc w tym czasie w treningach I drużyny Śląska Wrocław\n– można przeczytać dalej w specjalnym komunikacie.\nDwaj piłkarze Śląska balowali we wrocławskich dyskotekach. Teraz klub ma problem z koronawirusem. Przypadek?\nMark Tamas i Erik Exposito ze względów bezpieczeństwa zostali odsunięci od treningów z I drużyną @SlaskWroclawPl. Decyzja ma związek ze zdjęciem, na którym widać jak wyżej wymienieni pilkarze bawią się w jednym z wrocławskich klubów. #koronawirus pic.twitter.com/Tvlb9zsmfM\n— Ekstraklasowe Przemyślenia (@EPrzemyslenia) August 11, 2020\nNie jest jasne, czy chodzi o Węgra Marka Tamasa albo Hiszpana Erika Exposito, którzy kilka dni temu złamali obostrzenia związane z pandemią koronawirusa i wieczór spędzili w jednym z wrocławskich klubów nocnych.\nŚląsk jest piątym klubem w piłkarskiej ekstraklasie, w którym wykryto koronawirusa. Wcześniej były to Wisła Płock, Lechia Gdańsk, Legia Warszawa i Pogoń Szczecin.\nW niedzielę Śląsk w meczu 1/32 finału Pucharu Polski ma się mierzyć na wyjeździe z pierwszoligowym ŁKS Łódź.\nKoronawirus w piłkarskiej Ekstraklasie


Solidny niemiecki optymizm - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nSolidny niemiecki optymizm\n24.02.2006, godz. 15:07\nzaufanie do niemieckiej gospodarki\nMierzony przez instytut Ifo poziom zaufania niemieckich przedsiębiorców do perspektyw rodzimej gospodarki jest najwyższy od 14 lat.\nPrzygotowywane przez instytut Ifo notowania poziomu zaufania przedsiębiorców do przyszłości niemieckiej gospodarki wzrosły w lutym po raz trzeci z rzędu.\nW bm. oparte na opiniach przedstawicieli 7000 firm notowanie wskaźnika Ifo wzrosło do 103,3 punktu ze 101,8 punktów w styczniu br. Wzrost okazał się wyższy niż oczekiwania analityków w tym względzie. Obecne notowanie wskaźnika Ifo jest najwyższe od października 1991 roku.\nRównolegle zrealizowany przez GfK sondaż nastrojów wśród niemieckich gospodarstw domowych także wykazuje istnienie pokaźnych zasobów optymizmu odnośnie przyszłości gospodarki i finansów osobistych.\nDobrych nastrojów nie popsuły zatem jak widać ostatnie wiadomości z Niemieckiego Urzędu Statystycznego. Według statystyk, ostatni kwartał ub. roku przyniósł wyhamowanie wzrostu gospodarczego, w styczniu br. liczba osób bezrobotnych przekroczyła 5 milionów i spadła sprzedaż detaliczna.


Testy siły działania szczepionek | Watt's Festival\nTesty siły działania szczepionek\nBy admin 29 listopada, 2021 Leave a Comment on Testy siły działania szczepionek\nkorelacja między testami skuteczności a skutecznością kliniczną jest podstawą stosowania szczepionki. Do pomiaru skuteczności stosuje się różne metody badań, takie jak Chemia Fizyczna, przeciw patogenność, odporność, infekcja i Ochrona przed infekcją lub chorobą. Ich zastosowanie zależy od charakteru antygenu i celu badania. Chemia Fizyczna i analiza antygenowa mogą być stosowane oddzielnie lub równolegle, w celu kontrolowania spójności produkcji i wzoru szczepionki, ale korelacja między nimi a efektami ochronnymi jest często niejednoznaczna. W większości przypadków podstawowe cechy immunologiczne antygenu i związek między tymi cechami a mechanizmami choroby i mechanizmem mechanizmu obrony immunologicznej są bardzo mało znane. Creative Biolabs jest światowym liderem w dziedzinie rozwoju analitycznego szczepionek. Dzięki naszemu bogatemu doświadczeniu i zaawansowanej platformie jesteśmy pewni, że oferujemy najlepsze usługi rozwojowe w zakresie testów potencji szczepionek. Gwarantujemy najlepsze wyniki dla naszych klientów na całym świecie.\nrys.1 eksperyment neutralizujący do testu siły działania szczepionki przeciw HPV.\ntradycyjna metoda testowania siły działania szczepionki\naby ocenić jakość szczepionki, test siły działania produktu końcowego musi ściśle egzekwować standardy skuteczności ustanowione przez krajowe organy regulacyjne. Uniwersalną metodą badania skuteczności szczepionek jest test prowokacyjny dla zwierząt. Zaszczepić ten sam typ zwierzęcia zalecaną dawką immunologiczną do przepisanego dnia życia po optymalnym okresie odpowiedzi immunologicznej i zaatakować uodpornione zwierzę i zwierzę kontrolne w tym samym czasie są w stanie spowodować patogenezę zwierzęcia, zmierzyć zdolność szczepionki i zmniejszyć częstość występowania choroby po pewnym czasie zgodnie z ochroną uodpornionego zwierzęcia.\nalternatywne metody badań siły działania szczepionki\nalternatywne metody obejmują substytucję doświadczalną na zwierzętach i substytucję serologiczną. Pierwszą metodą jest użycie innych zwierząt z podobnymi objawami klinicznymi w celu zastąpienia oryginalnych zwierząt i pośrednio przetestowanie skuteczności tej szczepionki zwierzęcej. Jeśli chodzi o metodę serologiczną, skuteczność szczepionki ocenia się poprzez wykrycie poziomu miana przeciwciał po immunizacji. Wiąże się z wirusami neutralizującymi eksperymenty i wszelkiego rodzaju testy ELISA.\nnasze strategie testowania siły działania szczepionek\nnasze technologie testowania siły działania pomagają zapewnić, że każda konsekwentnie wyprodukowana partia szczepionki zapewnia poziom ochrony określony w pierwotnym badaniu skuteczności przez cały okres trwałości produktów. Kreatywny proces testowania potencji Biolabs składa się często z kilku nowych technologii i zalet oryginalnej technologii. Testy te obejmują test prowokacji zwierząt, test PD50, test PGP, ELISA do PCR. Zastosowanie testów kontroli potencji jest cennym narzędziem do badania rzeczywistej siły względnej wyprodukowanych partii szczepionki. Biologiczne metody produkcji są z natury zmienne,A testowanie siły działania jest narzędziem zapewniającym ciągłość szczepionek komercyjnych. Nasza nowatorska platforma testowa zapewnia szybkie,wydajne i dokładne usługi wykrywania. Świadczymy również usługi niestandardowe dla próbek w badaniu do różnych celów.\nWysoka rozdzielczość i wysoka wydajność kosztowa\nCreative Biolabs jest liderem w dziedzinie rozwoju szczepionek i od lat koncentruje się na rozwoju analitycznym szczepionek i usługach kwalifikacyjnych. Mamy doświadczonych ekspertów i zaawansowane platformy, które są w stanie zapewnić doskonałe usługi. Jeśli jesteś zainteresowany naszymi usługami, skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji.\nnasze usługi są przeznaczone wyłącznie do celów badawczych. Nie świadczymy usług bezpośrednio na rzecz osób fizycznych.\nDiagnozowanie odwarstwienie siatkówki


10 marca PTHip zatwierdził sprawozdanie z działalności naszego Towarzystwa, przyznając nam po raz kolejny certyfikat. Przypominamy, że Bydgoskie Towarzystwo Hipoterapeutyczne "Myślęcinek" objęte jest patronatem Polskiego Towarzystwa Hipoterapeutycznego i posiada jako jeden z ośmiu ośrodków w Polsce prawo prowadzenia praktyk dla przyszłych hipoterapeutów już od 1997 roku.\nWalne zebranie członków Towarzystwa odbyło się w sali RTW Bydgostia -Lotto w dniu 15.03.2007 roku.\nCzłonkowie podjęli uchwały:\nUW 1/2007 o zatwierdzeniu sprawozdania finansowego za 2006 rok.\nUW 2/2007 o zatwierdzeniu sprawozdania z działalności Zarządu w 2006 roku.\nUW 3/2007 o zatwierdzeniu nowego Statutu Towarzystwa.\nBAL NA DZIKIM ZACHODZIE - 1.01.2007\nDzięki życzliwości grona pedagogicznego Zespołu Szkół nr 30 Specjalnych przy ul. Jesionowej w Bydgoszczy mogliśmy zorganizować coroczną zabawę karnawałową. Tym razem był to bal na Dzikim Zachodzie. Mali Indianie i Kowboje brali udział w konkursach takich jak strzelanie z łuku, rzut podkową czy łapanie byka na lasso. Zabawę i konkursy poprowadziła pani Ewa Ziętak, świetnie sobie radząc w nowej roli. Oprócz tańców i konkursów można było skosztować pysznych ciast przygotowanych przez kobiety Dzikiego Zachodu, czyli mamy naszych balowiczów. W organizowaniu balu nieocenioną pomocą służyła nam mama Dawida - pani Kasia Słysz, pomysłodawczyni większości konkursów i oprawy balu. Dziękujemy również Asi Cieślik, nauczycielce Zespołu Szkół za umożliwienie współpracy między Towarzystwem i Szkołą. Dziękujemy też pani Kasi Tokarewicz za przekazane upominki, które posłużyły i służyć nam jeszcze będą za fanty w konkursach. Dziękujemy też za pomoc naszym niezawodnym wolontariuszom czyli Monice, Karolinie, Kasi, Klaudii, Emilii, Stefci, Lidce i Kubie. Mamy nadzieją, że wszyscy dobrze się bawili a kto nie był na balu będzie mógł wkrótce zobaczyć zdjęcia w galerii.\nSPEŁNIONE MARZENIE AGNIESZKI\nJedną z naszych "najstarszych" pacjentek jest Agnieszka Runowska, uczęszczająca na hipoterapię od początku działalności Towarzystwa. Agnieszka jest obecnie uczennicą I-ej klasy LO nr V w Bydgoszczy. Oprócz tego, że dobrze się uczy potrafi też pięknie śpiewać. Oto co sama napisała o swoich przeżyciach:\nCzy w świecie marzeń wszystko jest możliwe? Trzeba przełamać wewnętrzne opory a wtedy najskrytsze sny mogą stać się rzeczywistością. I tak właśnie było w moim przypadku. Pewnego dnia na początku roku szkolnego dowiedziałam się, że istnieje możliwość wystąpienia na Ogólnopolskim Festiwalu Artystycznym Osób Niepełnosprawnych w Brodnicy. Pomyślałam, że muszę wykorzystać nadarzającą się okazję, gdyż mógł to być jedyny moment na to, aby zaprezentować swoje umiejętności szerszemu gronu osób, a co ważniejsze spełnić swoje marzenie. I tak wszystko się zaczęło. Późniejsze wydarzenia potoczyły się błyskawicznie: szkoła, przygotowania do występów, aż wreszcie nadszedł czas tamtych magicznych dni. Przyjazd do Brodnicy, potwierdzenie uczestnictwa w konkursie, ostatnie gorączkowe przygotowania. Kiedy po obiedzie busy i autokary wyruszyły do Brodnickiego Domu Kultury pod eskortą policji, by bezpiecznie dowieść uczestników festiwalu na miejsce, czuliśmy się bardzo ważni, trochę jak gwiazdy. Po dotarciu do BDK-u i uroczystym otwarciu zaczęła się muzyczna feta. W nastroju szampańskiej zabawy czas płynął bardzo szybko. Nawet udało mi się zapomnieć o podekscytowaniu przed nadchodzącym występem. Wreszcie nadeszło także moje pięć minut. Czułam, że serce waliło mi jak młotem. Wzięłam głęboki oddech i weszłam na scenę. Gdy śpiewałam kolejne słowa piosenki "Hej sokoły" publiczność również porwała się do spontanicznego śpiewu. To było niezwykłe przeżycie. Dla tych chwil warto było poświęcić czas i wysiłek. Wieczorem długo nie mogłam zasnąć przeżywając na nowo cały miniony dzień. Właśnie wtedy pomyślałam jak bardzo ten dzień różnił się od pozostałych. Przecież to właśnie dziś spełniłam swoje najskrytsze sny a jednocześnie świetnie się przy tym bawiłam. Kolejny dzień był równie piękny, szalony i pełen emocji. Niestety wszystko co dobre szybko się kończy. Trzeba było wracać do domu. Powrót do szarej rzeczywistości osłodziła mi myśl powrotu za rok do tego urokliwego miasteczka - Brodnicy. I tak to już się kręci od lat wyznaczając rytm mojego życia. Dziś nie wyobrażam sobie roku bez wyjazdu na festiwal.\nAgnieszka skromnie nie wspomniała, że zdobyła na Festiwalu wiele nagród i wyróżnień czego jej szczerze gratulujemy!\nMamy nadzieję, że jej doświadczenia zachęcą innych do łamania barier tych zewnętrznych i wewnętrznych i do realizowania swoich marzeń. Warto jest marzyć, ale warto przede wszystkim je realizować!\nPOGADANKA PANI DR IWONY SZYMKUĆ "JAK POMÓC NIEPEŁNOSPRAWNEMU DZIECKU W NAUCE CHODZENIA"\n28.11 o godz. 19.00 w świetlicy Towarzystwa Przyjaciół Dzieci przy ul. Jaworowej 5 (Oś. Leśne) odbyło się spotkanie z panią dr Iwoną Szymkuć. Pani doktor mówiła na temat "Jak pomóc niepełnosprawnemu dziecku w nauce chodzenia" skupiając się na codziennej pielęgnacji dzieci przede wszystkim z mózgowym porażeniem dziecięcym. Odnosząc się do prawidłowego rozwój dzieci, pani doktor wyjaśniła mechanizmy utrudniające dzieciom niepełnosprawnym osiąganie kolejnych etapów rozwoju ruchowego. Dziękujemy serdecznie pani dr Iwonie Szymkuć za poświęcony czas i przekazanie tak wielu praktycznych i cennych rad, które wzbogaciły wiedzę zarówno rodziców jaki i hipoterapeutów obecnych na spotkaniu.\nNABÓR DO SEKCJI SPORTOWEJ NIEPEŁNOSPRAWNYCH\nPrzy Klubie Sportowym Astoria prowadzona jest sekcja lekkoatletyczna oraz podnoszenia ciężarów dla osób niepełnosprawnych. W planach jest utworzenie sekcji łuczniczej oraz reanimacja sekcji pływackiej. Propozycja dotyczy nastolatków głównie z MPD. Szczegółowych informacji udzielają: pan Janusz Sala 0-503-10-60-64, pan Jan Remplewicz 0-661-603-440, ewentualnie kierownik sekcji pan Paweł Frasz 0-52-325-73-60.\nLAMPA LECZNICZA MEDOLIGHT\nMama jednego z naszych pacjentów zajmuje się sprzedażą lampy leczniczej Medolight. Osoby zainteresowane jej działaniem lub nabyciem mogą się skontaktować z panią Wieszczeczyńską pod nr kom. 696-21-93-62. Bliższe informacje o lampie można znaleźć na stronie www.medolight.pl\nPORADY W INSTYTUCIE PSYCHOLOGII UKW\nIstnieje możliwość skorzystania z bezpłatnych porad oraz ewentualnej terapii w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego (ul. Staffa 1). Warunkiem uczestnictwa jest wcześniejsze zgłoszenie się u pani mgr Joanny Lessing tel.505-125-772 oraz wyrażenie zgody na udział w badaniach. Poradnictwo związane jest z prowadzonymi w Instytucie badaniami nad problemami emocjonalnymi u dzieci.\nHUBERTUSIK - 11.11.2006\nW sobotę 11 listopada, tydzień po dniu św. Huberta, patrona jeźdźców i myśliwych, dzieci mogły wziąć udział w "pogoni za lisem" czyli Hubertusiku. Zadaniem dzieci było przejechanie trasy oznaczonej strzałkami i odnalezienie lisiego ogona w pobliskim lasku. Mamy nadzieję, że ten symboliczny Hubertusik podobał się dzieciom i żałujemy, że ze względu na krótki dzień nie mogły wziąć w nim udziału dzieci korzystające z zajęć w ciągu tygodnia. Postaramy się, aby w przyszłym roku Św. Hubert dłużej zagościł w naszym ośrodku.\nDOBIEGŁA KOŃCA BUDOWA POCZEKALNI DLA RODZICÓW\nKto ma ochotę w trakcie zajęć posiedzieć w zacisznym miejscu, wypić herbatę czy po prostu odpocząć może już skorzystać z poczekalni, której budowę ukończył nie dawno pan Janusz Kuffel.\nJESTEŚMY OŚRODKIEM PRAKTYK POLSKIEGO TOWARZYSTWA HIPOTERAPEUTYCZNEGO - 27.10.2006 Opole\nZ radością informujemy Państwa, że Zarząd PTHip podjął w dniu 27.10 br. decyzję o ponownym przyznaniu naszemu Towarzystwu prawa prowadzenia praktyk dla przyszłych hipoterapeutów. Utrata tego prawa była związana przede wszystkim ze zmianami organizacyjnymi powstałymi po odłączeniu się od Towarzystwa byłej pani prezes, pełniącej również funkcję kierownika praktyk. Obecnie funkcję kierownika praktyk objęła pani Ewa Ziętak.\nIII MIĘDZYNARODOWE SEMINARIUM HIPOTERAPEUTYCZNE - 28-29.10.2006 OPOLE\nHipoterapeutki z naszego Towarzystwa p. Ewa Ziętak i p. Joanna Cywińska wzięły udział w seminarium hipoterapeutycznym zatytułowanym: "Rak - depresja - hipoterapia", które było poświęcone między innymi metodom pracy z osobami chorującymi na depresję. Podkreślano tam wagę kontaktu z końmi oraz terapeutycznej jazdy konnej poprawiającej samoocenę pacjentów oraz dającej im często motywację do walki nawet z tak poważnymi chorobami jak rak (tytułowy odczyt pana Janusz Komuszyńskiego - treść na stronie www.onkolink.pl).\nW Opolu odbyło się również Walne Zebranie Polskiego Towarzystwa Hipoterapeutycznego, poświęcone sprawozdaniom z działalności PTHip oraz kanonom polskiej hipoterapii.\nWIZYTACJA KOMISJI Z POLSKIEGO TOWARZYSTWA HIPOTERAPEUTYCZNEGO - 26.09.2006\nWizytacja jest efektem naszych starań o kontynuowanie prawa prowadzenia praktyk dla przyszłych hipoterapeutów. Towarzystwo od 1997 roku objęte jest patronatem Polskiego Towarzystwa Hipoterapeutycznego a od 1998 miało uprawnienia ośrodka praktyk. Po odłączeniu się pani Małgorzaty Górniewicz Zarząd PTHip zdecydował, że zdolność ośrodka do prowadzenia praktyk określi specjalna komisja, która oceni kwalifikacje hipoterapetów, metodykę pracy oraz funkcjonowanie ośrodka. W wyniku naszych starań trzyosobowa komisja, w której skład weszli pani Anna Strumińska - prezes PTHip, pan Marian Jaroszewski oraz pani Alicja Paszkiewicz, odwiedziła w dniu 26 września nasz nowy ośrodek w Osielsku. O rezultatach tej wizyty zadecyduje posiedzenie Zarządu PTHip, które odbędzie się pod koniec października podczas Konferencji Hipoterapeutycznej w Opolu.\nSPŁYW NA BRDZIE - 24.09.2006\nLato rozpoczęliśmy i zakończyliśmy pływaniem na Brdzie. Tym razem uczestnicy spływu przepłynęli trasę długości 4 km od klubu TKKF "Orzeł" do klubu RTW Lotto-Bydgostia. W spływie uczestniczyło ponad 30 osób, w tym jedenaście dzieci, które pod opieką rodziców i wolontariuszy przepłynęły przez Bydgoszcz. Dodatkową atrakcją było śluzowanie w Śluzie Miejskiej przy ul. Focha. Piękna pogoda, uroki Brdy i przyjemność wiosłowania "w tak pięknych okolicznościach przyrody" na pewno dostarczyły wielu miłych wrażeń wszystkim uczestnikom tego krótkiego spływu. Na mecie chętni, którzy nie mieli wcześniej okazji popłynąć, mogli skorzystać z okazji i spróbować swoich sił w kajaku. Na wszystkich czekał poczęstunek w gościnnych jak zwykle progach Bydgostii. Można było spróbować wiejskiego chleba ze smalcem i kiszonymi ogórkami. Kto wolał równie swojskie, ale lżejsze jadło mógł posilić się chlebem z powidłami. To małe co nieco kończyło nasz spływ. Dziękujemy wszystkim za udział i przyniesione smakołyki. Mamy nadzieję, że wszyscy zadowoleni i pełni nowych wrażeń wrócili do domów. Jak zwykle nie możemy pominąć tych, którzy tak życzliwie i bezinteresownie pomogli nam w zorganizowaniu spływu. Przede wszystkim dziękujemy panu Zdzisławowi Piętce, prezesowi Sekcji Turystyki Kajakowej RTW oraz pani Eli, jego żonie, Leszkowi Derangowskiemu (współorganizatorowi spływu i ratownikowi w jednej osobie) i wielu członkom klubu za udzieloną pomoc, goszczenie nas na swoim terenie, bezpłatne użyczenie przyczepy oraz części kajaków. Wielkie zasługi w organizowaniu spływu mają Gosia i Marek Lubiszewscy z klubu KTK Arka V. To oni pomogli zebrać wolontariuszy do pływania, przetransportowali kajaki i udzielili cennych rad jak wszystko dopiąć na ostatni guzik. Wielkie podziękowania należą się pani Teresie Kaczmarek, prezes KTK Arka V, która również nieodpłatnie udostępniła nam kajaki i niezbędny sprzęt. Dziękujemy wolontariuszom i rodzicom, którzy bezpiecznie i szczęśliwie przepłynęli trasę z dziećmi. Mamy nadzieję, że wszystkim (suchym i mokrym) się podobało!\nZdjęcia ze spływu wkrótce będzie można obejrzeć w galerii na naszej stronie internetowej.\nTrwa budowa poczekalni dla rodziców. Jej projekt i wykonanie jest wynikiem pracy pana Janusza Kuffla wspieranego przez rodzinę. Mamy nadzieję, że dzięki niemu tej zimy nikt nie będzie marznął.\nPaństwo Poniewierka, rodzice Mateusza, ufundowali dla naszych koni tonę marchewki! Serdecznie dziękujemy im za to w imieniu swoim i koni!\nWARSZTATY HIPOTERAPEUTYCZNE - Jaksice 10-16.08.2006\nW warsztatach na temat "Hipoterapia dzieci z uszkodzeniem centralnego układu nerwowego - model neurofizjologiczny" udział wzięły również hipoterapeutki z naszego Towarzystwa: Joanna Cywińska i Violetta Pociask. Warsztaty doskonaliły pracę hipoterapeutów przede wszystkim z dziećmi z porażeniem mózgowym. Hipoterapeuci doskonalili umiejętność uzyskiwania właściwego dosiadu u pacjenta w celu efektywnego wykorzystywania ruchu konia w przekazywaniu wzorca chodu. Warsztaty były prowadzone przez mgr reh. Jana Krupińskiego (PTHip - Oddz. Kraków), któremu udało się przekazać także wiele cennych rad dotyczących całościowej rehabilitacji dzieci. Wyniesione umiejętności hipoterapeutki przekazywały koleżankom. Nabytą wiedzę postaramy się przekazać również wszystkim zainteresowanym.\nDOŻYNKI W ŻOŁĘDOWIE - 3.09.2006\nOrganizowane w Żołędowie dożynki były pretekstem do promowania naszego Towarzystwa na terenie gminy Osielsko. Hipoterapeutki: pani Ewa, Violetta, Asia i Magda z pomocą wolontariuszy Moniki, Oli, Kuby i Rafałka zorganizowały przejażdżki dla dzieci. Mimo niesprzyjającej aury przejażdżki cieszyły się dużym powodzeniem. Podczas festynu pani Ewa i mama Mateusza, pani Irena opowiadały wszystkim zainteresowanym o hipoterapii oraz zbierały datki na naszą działalność. Wspólnie udało nam się uzbierać kwotę 227,08 zł. Cieszymy się nie tylko z uzyskanych funduszy, ale że udało się zaznaczyć naszą obecność na terenie gminy Osielsko i sprawić przy okazji radość jej małym mieszkańcom. Ważne jest również to, że wolontariusze na Tofim, Norku i Mańku pod opieką hipoterapeutek, w deszczu, ale szczęśliwie przebyli trasę z Czarnówczyna do Żołędowa i z powrotem. Już na miejscu na przemoczonych i zmęczonych "podróżników" czekała herbata i poczęstunek u Państwa Kuffel za co im serdecznie dziękujemy!\nRozpoczęcie lata i wakacji to dobry pretekst do zabawy. I my skwapliwie skorzystaliśmy z okazji i podtrzymując świętojańskie tradycje zorganizowaliśmy Sobótkowy Piknik. Zabawa odbyła się w sobotę 24 czerwca na gościnnych terenach Regionalnego Towarzystwa Wioślarskiego "Bydgostia". Dzięki życzliwości pana Zdzisława Piętki, Prezesa Sekcji Turystyki Kajakowej "Bydgostia" oraz członków tej sekcji, dzieci oraz chętni rodzice mogli popływać kajakami po Brdzie. W czasie zabawy były konkursy, loteria fantowa i puszczanie wianków. Można było posilić się ciastami przygotowanymi przez mamy, słodyczami które dostaliśmy z Zakładów Cukierniczych "Jutrzenka" i kiełbaską z grilla. Mamy nadzieję, że wszyscy wrócili do domu zadowoleni i wypoczęci.\nPrzy okazji dziękujemy gorąco panu Piętce i jego żonie za wielką życzliwość, umożliwienie zorganizowania naszego pikniku na terenie klubu oraz bezpłatne udostępnienie kajaków. Wielkie podziękowanie kierujemy również do naszych kajakarzy: Andrzeja, Macieja, pana Janka, Gosi i Marka za bezinteresowne i przede wszystkim bezpieczne pływanie z naszymi podopiecznymi. Dziękujemy też naszym nieocenionym dużym i małym pomocnikom: Ani, Kubie, Sylwii, Karolince, Wiktorii i Rafałkowi a wszystkim uczestnikom dziękujemy za przyniesione słodkości i aktywny udział w zabawie.\nZdjęcia z pikniku niedługo będzie można obejrzeć w galerii.\nCSIO POZNAŃ - WOLA czerwiec 2006\nW dniach od 8 do 11 czerwca odbyły się na Woli w Poznaniu Międzynarodowe Oficjalne Zawody w Skokach przez Przeszkody CSIO, w programie których zaplanowano również promocję hipoterapii. W ramach promocji hipoterapii zorganizowano między innymi tematyczne warsztaty hipoterapeutyczne na temat "Psychomotoryka a hipoterapia" oraz drugi "Podstawy neurofizjologii w hipoterapii". W warsztatach wzięły udział nasze hipoterapeutki: pani Henia oraz pani Violetta. Uczestniczyły one w wykładach oraz pokazach zajęć zorganizowanych w ostatnim dniu warsztatów tj. 11.06. Wśród poruszanych tematów jako najbardziej interesujące można wymienić:\n- Wykład i pokaz zajęć prowadzony przez mgr Jana Krupińskiego (PTHip - Oddz. Kraków) na temat "Podstaw neurofizjologii w hipoterapii"\n- Prezentacja działalności Ośrodka Readaptacyjno - Rehabilitacyjnego ZOZ Stowarzyszenia "MONAR" zaprezentowana przez Roberta Humskiego ("MONAR" Rożnowice)\n- Wykład mgr Dariusza Tarnowskiego "Wskazania ortopedyczne do hiporterapii" (Zabajka)\nII JARMARK WODNY\nW dniach 3-4 czerwca odbywał się w Bydgoszczy przy hali Łuczniczka II Jarmark Wodny, do udziału w którym dostaliśmy również zaproszenie. Ze względu na sobotnie zajęcia oraz transport udało nam się dotrzeć na drugi dzień tej imprezy. Tak więc oprócz pokazów sprzętu wodnego, regat żeglarskich czy szant, dzieci mogły skorzystać z przejażdżek na Mańku i Norku. Przy okazji mogliśmy promować hipoterapię oraz nasz ośrodek. Równocześnie rodzice mogli wesprzeć nasze Towarzystwo dobrowolnymi datkami.\nSerdecznie dziękujemy panu Rafałowi oraz panu Włodkowi za bezpłatne i bezpieczne przetransportowanie koni. Dziękujemy też Monice za niezawodną pomoc przy oprowadzaniu.\n2-go czerwca dzieci z naszego Towarzystwa gościły w Ogrodzie Fauny Polskiej w Myślęcinku, który zaprosił w tym dniu niepełnosprawne dzieci wraz z rodzicami i rodzeństwem do udziału w "Wieczorze marzeń w ZOO". Pracownicy Ogrodu przygotowali wiele różnych atrakcji, w tym konkursy i zabawy z nagrodami. Można było zobaczyć pokazy psów policyjnych, pobawić się z pieskami z dogoterapii, pojeździć na konikach, między innymi na naszym Tofim i Mańku, pogłaskać małe lisy, sarenkę, zjeść watę cukrową i pomidorówkę, wejść do tira i wozu strażackiego. Atrakcji było tak wiele, że nie sposób ich wszystkich wymienić. Jesteśmy jednak przekonani, że wszystkie dzieci skorzystały z zabawy i wróciły do domu pełne wrażeń i szczęśliwe. Podziękowania należą się pracownikom Ogrodu za zorganizowanie tak udanej imprez.\nDziękujemy również naszym wolontariuszom: Ani, Monice i Pawłowi za zaangażowanie i wytrwałość przy oprowadzaniu koni, a dziewczynom dodatkowo za bezpieczne przeprowadzenie Tofiego i Mańka. Należy też pochwalić nasze koniki, które świetnie się spisywały mimo pracy w nietypowych dla nich warunkach.\nKONFERENCJA "MAX-KOŃ, KTÓRY LECZY" - 2-3.06 ŁÓDŹ\nW pięknie zagospodarowanym ośrodku wypoczynkowym w Grotnikach koło Łodzi odbyła się konferencja hipoterapeutyczna poświęcona głównie wykorzystaniu konia w terapii osób chorych psychicznie. Można było również skorzystać z doświadczeń tamtejszych hipoterapeutów, nie tylko dotyczących metod terapii, ale również prowadzenia ośrodka i pozyskiwania na to funduszy. Cenne informacje z tej konferencji zebrała dla nas pani Henia Kozłowska.\nWatro dodać, że konferencja odbyła się w ramach programu "Max - koń, który leczy" i finansowana była ze środków Unii Europejskiej.\n11-go maja br. o godzinie 17:00 odbędzie się walne zebranie Bydgoskiego Towarzystwa Hipoterapeutycznego "Myślęcinek". Zebranie odbędzie się w sali Regionalnego Towarzystwa Wioślarskiego "Bydgostia" przy ul. Żupy 4.\nDojazd od ul. Toruńskiej na wysokości "Karczmy Polskiej"\nKonferencja Hipoterapeutyczna - Poznań 2006\n17 marca hipoterapeutki z naszego Towarzystwa uczestniczyły w Konferencji będącej częścią programu Międzynarodowego Salony Medycznego SALMED 2006. W programie były wykłady oraz prezentacja ośrodków hipoterapeutycznych m.in. naszego Towarzystwa. Program konferencji\nOd lutego br. kontynuujemy zajęcia hipoterapii. Towarzystwo przeniosło swoją działalność do gospodarstwa rolnego w Czarnówczynie gmina Osielsko na ul. Na Skarpie 7 [mapka]\nObecnie budowana jest tam kryta ujeżdżalnia, zastępowana tymczasowo przez namiot wypożyczony z Leśnego Parku Kultury i Wypoczynku.\nDługa i mroźna zima nie przestraszyła naszych pacjentów.\nMamy nadzieję, że wiosna zachęci Państwa do skorzystania z naszej oferty.\n9 lutego, tuż przed feriami zimowymi zorganizowaliśmy bal przebierańców dla dzieci. W zabawie brały udział dzieci z Towarzystwa oraz uczniowie Szkoły Specjalnej z ul. Jesionowej, w której odbyła się zabawa. Rodzice przynieśli ciastka i owoce a tańce i zabawy poprowadziła nauczycielka tańca - pani Kasia. Dzięki Jutrzence i Makro dzieci dostały paczki ze słodyczami i zabawkami. Zdjęcia z balu znajdują się w Galerii\nW sobotę 14.01 br. mimo dużego mrozu grupa dzieci wraz z rodzicami odwiedziła Ogród Fauny w Myślęcinku. Dzieci mogły zobaczyć nie tylko stałych mieszkańców Ogrodu, ale również tymczasowego lokatora - naszego konia do hipoterapii Tofiego. Spacer po ZOO na preferencyjnych warunkach umożliwiła nam pani kierownik Tamara Samsonowicz, za co jej serdecznie dziękujemy. Podziękowania należą się również wszystkim pracownikom Ogrodu za życzliwość i za opiekę nad naszym koniem. Dziękujemy również Zakładom Cukierniczym "Jutrzenka" za ciastka, którymi dzieci mogły posilić się w czasie spaceru. Mamy nadzieję, że mimo zimna dzieci miały wiele wspaniałych wrażeń.\nW piątek 13.01 br.w świetlicy TPD odbyło się zebranie rodziców dzieci niepełnosprawnych korzystających z hipoterapii prowadzonej przez Towarzystwo. Zebranie miało na celu poinformowanie o wydarzeniach, jakie doprowadziły do opuszczenia przez Towarzystwo Ośrodka Rekreacji Konnej w końcu grudnia 2005 oraz dotyczyło ustalenia nowego miejsca do prowadzenia zajęć.\nWalne zebranie PTHip\nW dniu 11.11.2005o godz. 12 odbyło się w Warszawie walne zebranie Polskiego Towarzystwa Hipoterapeutycznego.\nWięcej informacji na stronie Polskiego Towarzystwa Hipoterapeutycznego<\nW dniach od12-13.11.2005 roku odbyło się w Warszawie II Międzynarodowe Seminarium Hipoterapeutyczne. Szczegółowe informacje na stronie Polskiego Towarzystwa Hipoterapeutycznego www.hipoterapia.org\n18-go września2005 w Ośrodku Rekreacji Konnej w Myślęcinku odbył się piknik "POŻEGNANIE LATA" organizowany przez Bydgoskie Towarzystwo Hipoterapeutyczne "Myślęcinek" oraz Polskie Towarzystwo Walki z Kalectwem.\nPogoda dopisała więc dzieci bez przeszkód mogły skorzystać z przejażdżki na Tofim a wraz z rodzicami odbyć wycieczkę tramwajem konnym po Leśnym Parku Kultury i Wypoczynku.\nByło też ognisko i pieczenie kiełbasek, konkursy z nagrodami. Naszą imprezę wsparły słodyczami Zakłady Cukiernicze "Jutrzenka" za co im serdecznie dziękujemy. Podziękowania należą się również panu Wiesławowi Kraszewskiemu za udostępnienie terenu, tramwaju konnego i ogniska. Dziękujemy wszystkim dzieciom i ich rodzicom za udział w naszej zabawie i mamy nadzieję, że wszyscy wrócili do domów zadowoleni i wypoczęci.


kielce1 mężczyzna Kielce - Randki24.pl\n/ Profil kielce1\nciepły, dowcipny, lojalny, mądry, miły, na luzie, na poziomie, odważny, optymistyczny, pracowity, przyjazny, seksowny, z poczuciem humoru, zabawny\nkielce1 jest chłopakiem w wieku 30 lat i mieszka w Kielcach. Jest chłopakiem o wzroście 190 cm. kielce1 deklaruje, że ma wysportowaną sylwetkę. Brązowy, to kolor jego włosów, są one także krótkie. Ma także niebieskie oczy. Jest chłopakiem, którego opisują słowa: mądry, odważny, seksowny. Lubi biegać. Może wspólnie przebiegniecie maraton... Papierosy, to coś za czym nie przepada. kielce1 podaje, że jego stan cywilny, to kawaler. Wyznawana przez niego religia, to religia rzymsko-katolicka. Ukończył studia i ma wykształcenie wyższe. Nauka, to zajęcie, któremu ten chłopak poświęca swój czas.\nChcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z kielce1.


[Legnica] Remont budynku Starostwa - Investmap.pl\nRemont budynku Starostwa\nO inwestycji - [Legnica] Remont budynku Starostwa\nStarostwo Powiatowe zajmuje budynek, w którym w latach 1975-1998 mieściła się siedziba Urzędu Wojewódzkiego w Legnicy, a od roku 1990 również siedziba Urzędu Rejonowego.\nSzczegóły - [Legnica] Remont budynku Starostwa\nKomentarze o [Legnica] Remont budynku Starostwa\nKingaM 01.07.2009, godz. 12:30\n[size=150:10yq1q0e]Elewacja za łososia[/size:10yq1q0e]\npoczątkiem przyszłego roku przestanie straszyć budynek Starostwa Powiatowego. Socrealistyczny kicz zostanie przykryty nową, elegancką elewacją. A wszystko dzięki ... norweskim łososiom.\nLikwidacja azbestowych płyt pokrywających budynek starostwa rozpocznie się na dniach. W środę (1 lipca) starosta Jarosław Humenny podpisał umowę z wykonawcą, który został wyłoniony w przetargu. Do końca roku budynek w centrum miasta ma wyglądać na miarę XXI wieku. Na razie wymóg ten spełnia tylko tylna ściana budynku.\n- Remont tylnej części w całości sfinansowaliśmy z własnego budżetu. Teraz będzie inaczej. Z własnej kieszeni wyłożymy tylko 900 tysięcy złotych. Cała inwestycja zamknie się w trzech milionach złotych – chwali się Jarosław Humenny, starosta legnicki.\n2,1 mln zł. na nową elewację budynku starostwa wyłoży norweski rząd. Wszystko dlatego, że Starostwo Powiatowe załapało się na dofinansowanie z tzw. mechanizmu norweskiego. Kraje, które nie są członkami Unii Europejskiej (Norwegia, Szwajcaria, Liechtenstein) ale korzystają z dobrodziejstwa jej wspólnego rynku – objęte są specjalną „opłatą”. Ta przeznaczana jest później m.in. na finansowanie takich inwestycji jak ta na legnickim Placu Słowiańskim.\n- Można powiedzieć, że będziemy mieć ładną elewację dzięki temu, że Norwedzy mogą sprzedawać krajom Unii łososie – śmieje się starosta Humenny.\nW starostwie już wyliczyli, że po remoncie elewacji, zaoszczędzą na ogrzewaniu.\n- Szacujemy, że będziemy otrzymywać rachunki za energię cieplną o połowę mniejsze – mówi wicestarosta Józef Antoniak.\nKingaM 21.04.2009, godz. 10:56\nNie wiem, czy jakikolwiek remont sprawi, że ten budynek "wypięknieje"\nKingaM 21.04.2009, godz. 10:50\nBudynek Starostwa wypięknieje\nJuż niedługo budynek Starostwa Powiatowego przestanie straszyć! Niebawem rozpocznie się bowiem remont elewacji siedziby powiatowych władz. Na razie ogłosiły przetarg na wykonanie prac.\nInwestycja będzie realizowana w ramach tzw. „Mechanizmu Norweskiego”, którego zadaniem jest wyrównanie różnic w poziomie gospodarczym i społecznym w Europejskim Obszarze Gospodarczym. W jego ramach wykonane zostaną prace w Zespole Szkół w Chojnowie, Domu Pomocy Społecznej w „Prząśnik” w Brenniku i budynku Starostwa Powiatowego w Legnicy.\nNa remont powiat otrzyma z Unii Europejskiej milion euro. Około pół miliona zlotych wyłoży z własnego budżetu. Dzięki temu już za kilkanaście miesięcy zmieni się wizerunek budynku starostwa a jego nowa elewacja będzie współgrała z otoczeniem. Zlikwidowane zostanie ocieplenie z azbestowych płyt, które jest nie tylko szkaradne, ale także niebezpieczne dla zdrowia. Wykonana zostanie termomodernizacja budynków starostwa. W praktyce będzie to polegało na wymianie stolarki okiennej, zmniejszeniu ilości okien na podłużnych ścianach budynku i dociepleniu ścian zewnętrznych.\n– Docieplenie ścian i wymiana stolarki okiennej pozwolą na duże ograniczenie kosztów ogrzewania, a w konsekwencji również na redukcję emisji zanieczyszczeń nawet o 60 procent – mówi starosta Jarosław Humenny. – Remont elewacji poprawi estetykę budynku, a dzięki odpowiedniej kolorystyce budynki wkomponują się w architekturę miasta - dodaje starosta legnicki.\nKolorystycznie budynek starostwa ma być podobny do hotelu Qubus. Zakończenie prac jest planowane na grudzień 2010 roku.