Poranny komentarz giełdowy - słaby start w Europie - Gazeta Inwestycyjna\n28 listopada 2014\tComments 0 355 Views\nDzisiejsza sesja giełdowa w Europie otworzyła się lekko pod kreską. W tym przypadku dobre nastawienie azjatyckich inwestorów nie pomogło. W Europie tracą przede wszystkim spółki energetyczne ze względu na dalszą przecenę ropy.\nDecyzja OPEC o nie cięciu produkcji ropy naftowej, co przełożyło się na ogromną przecenę ropy naftowej ma dwojakie skutki. Z jednej strony zyskują duży konsumenci tego surowca, czyli państwa azjatyckie. Nikkei 225 urósł dzisiaj 0 1,2%. Z kolei Hang Seng: 1,19%, a Shaghai Composite: 1,99%. Niższe ceny są szczególnie dobrą wiadomości dla Chin, które szukają sposoby na utrzymanie wzrostu na poziomie 7%. Traciła natomiast giełda w Australii: -1,63%. Generalnie Australia jest importerem netto ropy naftowej, ale niskie ceny ropy będą ciążyć innym cenom surowców, przynajmniej krótkoterminowo.\nW Europie mamy natomiast spadki. Wczorajsza sesja spowodowała, że DAX znalazł się blisko historycznych szczytów, dziś jednak niemiecki indeks oscyluje wokół wczorajszego zamknięcia. Sporo tracą europejskie spółki energetyczne. Royal Dutch Shell traci 2,53%, a BP spada o 2,25%. Kluczowymi danymi dla europejskich inwestorów będą dzisiejsze dane inflacyjne ze strefy euro. Słabsze odczyty mogą ponownie rozbudzić nadzieje na wprowadzenie skupu obligacji rządowych przez Europejski Bank Centralny. Dodatkowo w przyszłym tygodniu posiedzenie EBC, a już w poniedziałek powinniśmy poznać wyniki pierwszych skupów ABSów. Na godzinę 09:45 DAX traci 0,15%. CAC 40: -0,30%, FTSE 100: -0,43%.\nPoczątkowo w Warszawie giełda otworzyła się lekko powyżej kreski. Jednak górę wzięły nastroje płynące z Zachodu. Już za kilka minut poznamy odczyt finalny PKB w Polsce. Dobry wynik powinien skutkować poprawą nastrojów na warszawskim parkiecie. Aktualnie WIG 20: -0,09%.\nPrevious Komentarz PLN: Niska aktywność na rynku PLN pod koniec tygodnia\nNext Baryłka ropy WTI już poniżej 70 USD - raport surowcowy\nSpokojny koniec miesiąca\nW piątek indeksy europejskie utrzymywały się tuż nad poziomem neutralnym. Nastrojów nie mogło poprawić to, że raport o sprzedaży detalicznej w Niemczech był słaby. W październiku sprzedaż detaliczna spadła w\nPoczątek nowego tygodnia na rynku złotego przynosi umocnienie się polskiej waluty wobec euro do 5-tygodniowych maksimów. Złoty wyceniany jest przez rynek następująco: 4,1971 PLN za euro, 3,3855 PLN wobec dolara\nPoranny, czwartkowy handel przynosi stabilizację kwotowań polskiej waluty po wczorajszym wyraźnym umocnieniu. Złoty wyceniany jest przez rynek następująco: 4,2128 PLN za euro, 3,1611 PLN względem dolara amerykańskiego oraz 3,3982 PLN


Hashimoto – czyli co? Pytania i odpowiedzi\nHashimoto swoją nazwę zawdzięcza japońskiemu lekarzowi Hakaru Hashimoto, który w 1912r jako pierwszy opisał tę chorobę. Obecnie jest uważana za jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób o podłożu autoimmunologicznym.\nJest jedną z postaci autoimmunologicznych chorób tarczycy, prowadzącą do jej niedoczynności. Autoimmunologicznych, czyli takich, w przebiegu których nasz układ odpornościowy wytwarza przeciwciała przeciwko własnym tkankom, atakując go, powodując zapalenia i uszkodzenia. W przypadku choroby Hashimoto niszczone zostają komórki pęcherzykowate tarczycy, może powstać wole, guzki, a układ odpornościowy wytwarza autoprzeciwciała przeciwtarczycowe. Aktualnie nie można jednoznacznie stwierdzić przyczyn tej choroby. Duże znaczenie mają tutaj skłonności genetyczne oraz nadmierny stres. Do czynników ryzyka można zaliczyć także dietę bogatą w jod, inne choroby o podłożu autoimmunologicznym (np. cukrzycę, celiakię).\nChoroba Hashimoto może dotykać nie tylko dorosłych, lecz także dzieci już w wieku szkolnym. Częściej występuje u płci żeńskiej.\nJakie towarzyszą objawy?\nPierwsze objawy ciężko jednoznacznie powiązać z chorobą Hashimoto. Włosy łamią się i wypadają, a skóra jest sucha i szorstka. Dzieci mogą być rozdrażnione, rozkojarzone. Pojawiają się problemy w szkole – trudności w koncentracji, kłopoty z pamięcią. Dzieci mogą być w jednej chwili smutne bez powodu a za moment nadpobudliwe, pojawiają się wahania nastroju. Długotrwałe objawy takie jak: zmęczenie, ogólne osłabienie, ciągła senność, brak chęci i tolerancji wysiłku czy nadmierna masa ciała pomimo odpowiedniego żywienia, zaparcia, a w przypadku starszych dziewczyn zaburzenia miesiączkowania powinny skłonić rodzica do konsultacji z lekarzem i wykonania odpowiednich badań. U dorosłych możemy zaobserwować takie same objawy jak u dzieci.\nBy móc rozpoznać chorobę Hashimoto niezbędny jest wywiad z pacjentem, USG tarczycy oraz badania laboratoryjne surowicy krwi, w których powinny zostać ujęte:\n- fT4 (tyroksyna)\n- fT3 (trójjodotyronina)\nCzasami zaleca się także wykonanie biopsji cienkoigłowej (BAC).\nPodstawą leczenia jest podawanie hormonów. Leczenie polega na przyjmowaniu leku z lewotyroksyną (np. Letrox, Euthyrox, Novothyral). Najczęściej zaleca się branie tabletki rano, na czczo, popijając niewielką ilością wody. Należy zachować min. 30 minut przerwy po przyjęciu leku.\nAktualnie nie ma skutecznej terapii farmakologicznej, a przyjmowane leki jedynie łagodzą objawy choroby, pomagają zmniejszyć wole, wyrównują niedobory tyroksyny. Po rozpoczęciu leczenia prowadzone jest ono bezterminowo. Rezygnacja z leków na rzecz terapii naturalnymi sposobami nie jest zalecana. Metody naturalne mogą wspomagać cały proces, lecz nie powinny go zastąpić.\nJak powinna wyglądać dieta w przypadku choroby Hashimoto?\nCo z mlekiem krowim i glutenem? Zapraszam do kolejnego artykułu, w którym przedstawię Państwu produkty zalecane i niezalecane oraz przykładowy jadłospis na 3 dni.\nPrzeczytaj także: Gluten-free?


Z pewnością każdemu organizatorowi jakiegoś wydarzenia zależy na tym, żeby zaproszeni goście bawili się jak najlepiej. Na wielu imprezach jednak, zwłaszcza gdy goście nie znają siebie zbyt dobrze, istnieje ryzyko panowania niezr\nęcznej oraz napiętej atmosfery. Żeby uniknąć takich problemów to dobrym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług fordanserek. Fordanserki zajmują się przede wszystkim dbaniem o dobre samopoczucie gości poprzez zabawianie ich rozmową oraz poprzez zachęcanie do udziału w zabawach imprezowych. Dbają także o to, aby atmosfera panująca na spotkaniu była przyjazna każdemu. Fordanserki muszą posiadać rozwinięte umiejętności społeczne, dzięki którym są w stanie wprowadzić miłą i przyjazną atmosferę nawet na spotkaniach, na których zaproszeni goście są sobie obcy. Wielu organizatorów imprez czy też różnego rodzaju wydarzeń korzysta z usług fordanserek, ponieważ pomagają one w zachęcaniu gości do udziału w zabawie. Skorzystanie z usług fordanserek może posiadać wiele korzyści, sprawiając że zaproszeni goście będą miło wspominać dane wydarzenie.\nWypożyczyć krzesła na imprezę szybciej?Sekrety Aby wypożyczyć hokerO hokerach i krzesłach na wynajemPożyczć meble w nowy sposóbCzy w 2020 dasz radę zobaczyć pokaz tańca Warszawa?Wynajem mebli eventowychCzy warto zobaczyć taniec w Krakowie do końca 2020Gdzie wypożyczyć namiot?O meblach na imprezeJak wypożyczyć hoker i się nie nudzić?Na pewno nie wiesz jak zobaczyć pokaz tańca Warszawa. Wystarczy, że przeczytasz ten wpisMeble na wynajem - dla kogo?Skąd wziąć dekoracje na weseleJak event to trzeba pożyczyć meble!Czy można pożyczć meble w niedzielę nie handlową?O meblach na imprezeDaj Mi 9 Dni A Ja Pokażę Ci Jak obejrzeć pokaz tańca we WrocłwiuOto Jak wypożyczyć stół (i Jak Możesz To Skopiować)Kto musi zobaczyć pokaz tańca Warszawa?Jak w 2020 obejrzeć pokaz tańca we Wrocłwiu na sto procent!Namioty eventoweOto Plan Od A Do Z Aby pożyczć meble W 7 Dni11 Zaskakująco Skutecznych Sposobów Aby zobaczyć pokaz tańca WarszawaGdzie wynająć fotel?Gdzie wypożyczyć meble?O meblach na imprezeLepsze sposoby jak wypożyczyć krzesła na imprezęNowy trend: Wynajem mebli na imprezyCzy w 2020 warto poświęcić czas aby pożyczć mebleTargi


Pranie dywanów Katowice - F.H.U. Kaja - SEO TOLV 24 - .:Grupa SEO 24:.\nChcesz zatrudnić firmę sprzątającą? Nasza firma zajmuje się sprzątaniem apartamentów, hal, domów jak również biur. Korzystamy tylko ze sprawdzonych środków czystości. Sprzątamy dla Państwa od 2010 roku. Skorzystaj już dzisiaj z naszych usług. Napisz bądź zadzwoń pod numer tel. : 603-597-128 i porozmawiaj z nami o szczegółach zlecenia. Dzięki nam Twój dom będzie zawsze posprzątany.\npranie tapicerki chorzów, usługi porządkowe katowice, sprzątanie katowice, pranie dywanów katowice, mycie okien katowice, firma sprzątająca katowice\nWyświetleń: 1058\tKliknieć: 1\nWyświetleń: 6307\tKliknieć: 1\nblog (25), moderowany seo ktalog (19), ślub (19), katalog stron www (32), Lodz (24), katalog firm (22), kratki ściekowe (24), baza firm (19), darmowy katalog seo (19), katalog stron internetowych (28), porady (35), sklep internetowy (18), katalog stron (52), agencja reklamowa (19), informacje (32), katalog (28), wpusty podłogowe (25), portal (23), zdrowie (18), odwodnienia liniowe (22)


Gry online w karty – dlaczego cieszą się aż tak ogromną popularnością? • Warsaw chess\nTo ciekawe doświadczenie, w szczególności, jeżeli lubi się napięcie. Popularność gier w karty za pomocą internetu bierze się też z faktu, że przeważnie są one udostępniane za darmo. Opcjonalnie, skorzystać można z oferty jednego z kasyn internetowych. W tym przypadku jednak zazwyczaj gra odbywa się na pieniądze, co dla wielu osób jest dodatkową atrakcją, jako że zwiększa adrenalinę podczas gry. Współczesny internet zapewnia po tym względem naprawdę dużo możliwości, z których ludzie chętnie korzystają. Zajmująca rozrywka, zabicie nudy, szybka dostępność i adrenalina to podstawowe powody, dla jakich ludzie tak chętnie wybierają gry karciane.\nCzy wiesz, że z łatwością możesz poszerzyć zakres swej wiedzy związanej z przedstawianym tematem? Zwyczajnie kliknij ten odnośnik oraz zobacz ten link (https://flowshop.org/collections/susz-cbd-sativa-energia).\nIch projektanci znakomicie zdają sobie z tego faktu sprawę i ciągle tworzą następne propozycje, których celem jest zdobycie większej rzeszy graczy. Najczęściej do internetowego świata przenoszone są te gry, jakie są już powszechnie znane.\nPosted in: szachy, zainteresowaniaTagged : gry,gry karciane online,Internet,rozrywka


Sowoll Kuchnia Ze Stali Nierdzewnej Nóż Młotek Żyły Ostre Ostrze Zębate Okrawki Utility Chef Nóż Santoku Chleb Gotowania Akcesoria\n€ 7.00 26.04\n-31.88/set -65.71/piece -16.85/set -35.70/piece pakiet Zawierapojedyncze Jedenbezpłatne prezent : 1 * wielofunkcyjny Obierak, ograniczona ilość, pierwsze zamówienie pierwszy ten lepszy!dane techniczneostrze Materiał : Stal nierdzewna Materiał uchwytu : stal nierdzewnadobrej Jakości Stal Nierdzewna Nóż I Wysoką Wydajność W Ostrośćcięcia Różnego Rodzaju Żywności, ostre Krawędzie, lekki I Wygodny Nóż Ze Stali Nierdzewnej.Idealne Nóż Kuchenny Jest Zaprojektowany Z Wysokiej Jakości Ostrza Ze Stali Nierdzewnej.idealny Do Cięcia Żywności Z Uchwytem Ze Stali Nierdzewnej, Która Pozwala Na Silniejszy Grip W Celu Zapobiegania Zmęczenie Dłoni.przestroga1. nie Należy umieścić w zmywarce.2. Proszę trzymać go z dala od dzieci.3. Proszę nie trzymać się krawędzi i punkt nóż dążyć do ludzi.4. Proszę nie złapać nóż ręcznie, gdy nóż spaść.5. Please czyste i suche, nóż po użyciu, i umieścić go w suchym miejscu.6. ostrze jest bardzo ostre, proszę nie używać, palec do testowania nóż 's ostrość.7. Ze Względu Na różne metody pomiaru i partii Produkcyjnej, rozmiar i waga produktu może mieć niewielki błąd.Portret rodzinnykategoria : płatności1) akceptujemy Alipay, West Union, TT. wszystkie główne karty kredytowe są akceptowane za pośrednictwem bezpiecznego DEPOZYT procesora płatności.2) Płatność musi być dokonana w ciągu 7 dni po złożeniu zamówienia.3) jeśli nie można sprawdzić natychmiast po zakończeniu aukcji, proszę czekać na kilka minut i spróbuj ponownie.przesyłka1. W Przypadku, Gdy złożysz zamówienie, proszę wybrać sposób wysyłki i zapłacić za zamówienie, w tym wysyłki opłaty.2. będziemy wysyłać rzeczy w ciągu 6 dni po zakończeniu płatności.3. nie gwarantujemy czas dostawy na wszystkich przesyłek międzynarodowych ze względu na różnice w customs rozjaśnia czasy w poszczególnych krajach, które mogą mieć wpływ, jak szybko produkt jest kontrolowane.4. Należy pamiętać, że kupujący jest odpowiedzialny za wszelkie dodatkowe opłaty celne, opłaty maklerskie, cła, i podatki na przywóz do danego kraju.5. These dodatkowe opłaty mogą być zbierane w momencie dostawy. nie będziemy zwrotu kosztów transportu odmówili przesyłek. koszt wysyłki nie obejmuje żadnych podatków przywozowych, i kupujący jest odpowiedzialny za wszelkie opłaty celne.powrotnej i Gwarancji1. oferujemy zamian za Niewłaściwy Element lub Nieodebranych Pozycji. zwrot będzie dostępna, gdy zapasy zabraknie.2. koszty Dostawy zostaną nie zawarte w zwrot. gdy wrócił, rzecz musi być całkowicie nieuszkodzone, podczas gdy z powrotem do nas, i zwróconego koszt jest na stronie kupującego.\n3.5 inch,5 inch,5.5inch,2*8 inch\nParing,Toothed Utility,Santoku,Bread,Chef Knife


się przy pomocy fachowców pracujących w firmach sprzedających i montujących takie piece. Kupno wcześniej wybranego pieca może zostać przeprowadzone w sklepie stacjonarnym lub przy pomocy Internetu. Sam piec ciepłowniczy zostanie d\nInstalacja grzewcza montowana jest w domu zaraz po jego wybudowaniu. Wybór odpowiedniego pieca ciepłowniczego może dokonywać się przy pomocy fachowców pracujących w firmach sprzedających i montujących takie piece. Kupno wcześniej wybranego pieca może zostać przeprowadzone w sklepie stacjonarnym lub przy pomocy Internetu. Sam piec ciepłowniczy zostanie dostarczony do domu przez f\nBhp-pulsar.plTło muzyczne dla imprezDentyści, stomatolodzy i ...Taki mamy klimat - zadbaj o ciepły domWykorzystaj Google w swoim w swoim biznesieDom czysty, czy szczęśliwy?Pipes, tubes and plumbingRegularne wizyty u stomatologaWarto znać swoje prawaPlany dobrego biznesuCar i a bad condition - what to do?Już niebawem nowe programy dla szpitaliWynajem zwyżki, dla kogo i po co?Etykiety, poligrafia i inne historieJak wybierać zabawki dla dziecka?Ogólnie o materacach dla dzieciJak działają wypożyczalnie mebli na event w Polsce?Czy można kupić perfumy arabskie w niedzielę?Tłumaczenie ważnych dokumentów - czyli praca tłumacza przysięgłegoImplanty ChorzówArtykuł o prawnikach i prawieOrientalne sposoby na pięknoCzystość - to ważna kwestia dla zdrowiaO prawieWymogi odnośnie cen transferowychThe craft of plumbingAlpinizm, himalaizm, wspinaczka górskaJak dogrzać mieszkanie?Brak czasu do opieki nad senioremPotrzebny w wielu branżach i przy wielu remontach - podnośnik.


Planeta skarbów (DVD) Disney :: tanifilm.pl\nPlaneta skarbów (DVD) Disney PROMOCJA!\nFilm animowany ze studia Walta Disneya. Ekranizacja "Wyspy skarbów", której akcja rozgrywa się w kosmosie. Piętnastoletni chłopak wchodzi w posiadanie pirackiej mapy wskazującej miejsce ukrycia bezcennego skarbu i wyrusza w międzyplanetarną podróż na pokładzie kosmicznego galeonu. TANI FILM DVD\nksiążeczka z opisem filmu (bez folii)


Dzieje Bizancjum - jedynie 60,45 zł w matras.pl\nKlasyczny podręcznik autorstwa jednego z najwybitniejszych bizantynologów w historii tej dyscypliny. Praca opisuje dzieje cesarstwa wschodniego od momentu jego formalnego uniezależnienia się aż do upadku w 1453 roku. Autor omawia życie polityczne, społeczne, gospodarcze i kulturalne Bizancjum oraz ukazuje jego miejsce w średniowiecznej Europie. Rzuca także nowe światło na historię i rolę Cesarstwa Nikejskiego, powstałego w wyniku rozbioru Bizancjum dokonanego przez krzyżowców w 1204 roku ... Walory książki to szeroki wachlarz tematyczny oraz wykorzystanie licznych materiałów źródłowych. Czytaj dalej >> << Zwiń


Leeds-Manchester.pl :: Zobacz temat - Studia. kursy.. co robić..\nStudia. kursy.. co robić..\nForum Leeds-Manchester.pl Strona Główna -> Nauka\nWysłany: Pon Wrz 19, 2016 11:56 am Temat postu:\nmyślę, że dasz radę, spokojnie\nWysłany: Sro Wrz 21, 2016 5:01 pm Temat postu:\nSzukacie bardzo dobrej jakości szkoleń które pozwolą wam zaistnieć na rynku ? Jeśli tak to koniecznie zapoznajcie się z najnowszą ofertę, kurs Google Analytics które oferuje firma Conversion, dają niesamowite szkolenia w tym zakresie ponieważ dowiecie się co to jest i jak działa Google Analytics, Google Tag Manager czy Współczynnik Konwersji, sami zobaczcie na ich ofertę. Takie szkolenia mogą pozwolić wam znaleźć dużo lepszą pracę czy podnieść swoje kwalifikacje !\nWysłany: Pon Paź 31, 2016 8:29 pm Temat postu: Studia\nMoim zdaniem chyba lepsze są studia. Ja sama zdecydowałam się na pielęgniarstwo na Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu: http://www.cm.edu.pl/ . Myślę, ze po takiej uczelni znajdę pracę.\nWysłany: Pią Lis 04, 2016 12:51 pm Temat postu:\nTo jest krótkie ogłoszenie o charakterze niedochodowym. Zakładam, że nikt nie odbierze tego negatywnie – choć to temat nieco na marginesie problematyki tego forum.\nChodzi o to, że fundacja Training Projects, z którą jestem związany zaprasza każdego zainteresowanego do tegorocznej edycji akcji „HRowcy Dzieciom”. Jeżeli w ramach działań społecznych w swojej firmie wspierasz domy dziecka – możesz w nagrodę wygrać nieodpłatne szkolenia dla swojej firmy. Udział w zajęciach finansuje nasza fundacja. Na tej stronie więcej informacji : http://www.szkolenia-integracyjne.pl/HRdzieciom\nW przeszłości szkolenia otrzymały m.in. Mostostal Zabrze, SKC HAAS, Conbelts. Ujmujące było to, że prezentowano niezwykle różnorodne dokonania na rzecz dzieci: od przedstawień teatralnych przez kursy języków obcych po wsparcie psychoterapeutyczne. Nie jedynie przelewy pieniężne na konkretnych wychowanków.\nJeśli zainteresowany kandydat nie ma możliwości brać udział w konkursie w tegorocznej rundzie programu, zachęcamy do udziału w następnych. Nabór odbywa się co roku.\nPS. Proszę tej notki nie odczytywać jako komercyjnego marketingu – chodzi o akcję charytatywną dla organizacji charytatywnych.\nWysłany: Czw Gru 29, 2016 9:12 am Temat postu:\nA jeżeli studia lub kursy to lepiej na miejscu w UK czy może lepiej w Polsce?\nWysłany: Wto Lis 28, 2017 9:47 am Temat postu:\nZależy od sytuacji, ale zawsze najlepszym wyborem są te, z których najwięcej wyniesiesz\nWysłany: Nie Sty 14, 2018 11:30 pm Temat postu:\nZ mojej wiedzy, jeśli Uniwerek w Polsce cieszy się dużym prestiżem, a papierem z tej uczelni coś znaczy, to lepiej mięć w kraju wykszłatcenie i jechać do obcych. Tym bardziej, że darmowe.\nWysłany: Czw Mar 22, 2018 8:44 am Temat postu:\nZdecydowanie lepiej jest mieć studia. Szczególnie,że mieszkamy w Unii Europejskiej ( jeszcze) i jednak praca nie wymaga nostryfikacji jak to bywa w przypadku podrózy do USA , gdzie trzeba ponownie odbyć naukę i zdać egzaminy....\nPoza tym jeśli masz konkretne studia takie jak informatyka to będziesz w stanie o wiele więcej zarabiać.Niż bez tych studiów.\nForum Leeds-Manchester.pl Strona Główna -> Nauka Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)


Jak działa mezoterapia? Kiedy warto stosować mezoterapię i jakie preparaty wybrać do mezoterapii? - biodermokosmetyki Revitacell\nJak działa mezoterapia? Kiedy warto stosować mezoterapię i jakie preparaty wybrać do mezoterapii?\nZ naszego poradnika dowiesz się, na czym polega mezoterapia, jakie są jej rodzaje i kiedy oraz jak często warto ją stosować. Przeczytaj artykuł, jeśli marzysz o skórze, która wygląda młodo i zdrowo. Poznaj zalety mezoterapii, by uświadomić sobie, jak niewiele dzieli Cię od poprawy stanu cery i własnego samopoczucia.\nMezoterapia to zabieg, o którym mówi się coraz więcej. Głównie z uwagi na to, że można ją stosować tak w profesjonalnych gabinetach, jak i w warunkach domowych. Na czym jednak polega taka mezoterapia twarzy? Przede wszystkim o zabiegu warto wiedzieć to, że jest on niechirurgiczny i ma działanie miejscowe. Polega na tym, że substancje dostarczane są bezpośrednio do skóry właściwej. Dzięki temu więc substancje zawarte w preparatach – lecznicze, regenerujące, odżywcze znacznie lepiej są wchłaniane i wykorzystywane do odbudowy skóry.\nWyróżniać można kilka różnych rodzajów zabiegów określanych nazwą „mezoterapia”. Swego czasu najpopularniejsza była mezoterapia igłowa. Polega ona na wprowadzania substancji aktywnych za pomocą strzykawki o bardzo cienkiej igle lub z wykorzystaniem urządzenia wykonującego niewielkie nakłucia w skórze.\nDrugi rodzaj– mezoterapia bezigłowa to mniej inwazyjny zabieg. Wprowadza się substancje lecznicze metodą elektroporacji, a więc z wykorzystaniem prądu elektrycznego o wysokiej częstotliwości. To on sprawia, że zwiększa się przepuszczalność błony komórkowej.\nWiele osób zastanawia się, czy lepsza jest mezoterapia igłowa czy bezigłowa. Prawda jest jednak taka, że tutaj dużą rolę odgrywa inwazyjność. Jest wiele przeciwwskazań do wykonywania mezoterapii igłowej. Owszem, mikrouszkodzenia pobudzają do produkcji kolagenu, jednak czasami efekt może być odmienny od oczekiwanego. Wówczas zdecydowanie lepsza, bo bezpieczniejsza jest mezoterapia bezigłowa.\nWarto wiedzieć, że wyróżnia się niej sonoforezę i jonoforezę. Pierwsza wykorzystuje ultradźwięki do wprowadzania w skórę substancji aktywnych, a druga – dysocjację elektrolityczną roztworu leczniczego.\nA czy warto w ogóle decydować się na zabieg mezoterapii? Oczywiście, że tak! Znaczenie jednak ma to, by użyto do niej kosmetyków, które faktycznie sprawią, że skóra znacznie się zregeneruje, a także będzie wyglądała młodziej. Warto postawić na mezoterapię regenerującą MIC-1 lub anti-aging MIC-1.\nPierwsza posiada substancje takie jak witamina B3, B5, alantoina, a druga B3 i ekstrakt z kiełków krokosza. Oba produkty jednak wzbogacono o NHAC Biocervin MIC-1, czyli kompleks aktywnych czynników białkowych pozyskiwanych z poroża jelenia szlachetnego, które stymulują komórki skóry do naturalnej odnowy oraz powstrzymują procesy starzenia.\nA w jakim wieku mezoterapia bezigłowa da najlepsze efekty? W każdym! Dzięki innowacyjnemu sposobowi wtłaczania cennych składników w głąb skóry, można liczyć na zauważalne efekty w każdym wieku.


PGNiG Superliga: Orlen Wisła Płock – PGE VIVE Kielce w TVP Sport – SATinfo24.pl\n9 października 2019 Grzegorz Stapiński\tBrak komentarzy\tOrlen Wisła Płock, PGE Vive Kielce, PGNiG Superliga, TVP Sport HD, tvpsport.pl\nTo jeden z najważniejszych meczów dla piłkarzy ręcznych Orlen Wisły Płock i PGE VIVE Kielce. W najbliższą środę 9 października pokażemy w TVP Sport pierwszą w tym sezonie odsłonę „świętej wojny”. Na podstawie letnich transferów obu drużyn można śmiało ocenić, że to będzie najciekawszy i najbardziej wyrównany mecz w ostatnich latach.\nBędzie to pierwsza ligowa „święta wojna” w tym sezonie. Będzie to nie tylko spotkanie PGNiG Superligi, także mecz o pierwsze miejsce w tabeli, której przewodzi zespół z Kielc, ale zwycięstwo Orlen Wisły może to zmienić.\nFaworytem będą kielczanie, którzy od sezonu 2011/2012 zajmowali miejsce na najwyższym stopniu podium. W 2011 roku Orlen Wisła wywalczyła ostatni tytuł mistrza Polski, a ostatni mecz ligowy płocczanie rozstrzygnęli na swoją korzyść 13 marca 2016 roku – wygrali w Orlen Arenie 31:27. Od tamtej pory tylko raz – 8 marca 2018 roku – zawodnicy trenera Xavi Sabate wywalczyli punkt (30:30); inna sprawa, że w serii rzutów karnych lepsi byli gospodarze (3-0).\nZespół Orlen Wisły przed sezonem został mocno zmieniony, ale nowi zawodnicy – Konstantin Igropulo czy Philip Stenmalm – doskonale wiedzą, że w Polsce rozgrywa się „świętą wojnę”. – Takie mecze zdarzają się w każdych rozgrywkach. I w piłce nożnej, i w koszykówce, i w piłce ręcznej – zauważył Igropulo.\n– Jest to tak emocjonujące, bo widać, że mierzą się drużyny z ambicjami. Ale nie znaczy to, że z innymi zespołami powinniśmy grać na osiemdziesiąt procent naszych sił. W lidze są play-offy, więc najważniejsze jest utrzymanie formy podczas drogi przez cały sezon. Bardzo ważne jest to, żeby utrzymać dynamikę i grać lepiej z meczu na mecz. Oczywiście derby są wyjątkowe i wiem, jak to tu wygląda. Tu jeszcze nie grałem w takim spotkaniu, ale rywalizowałem z VIVE w innych drużynach. Znam tę halę i wiem, jak się tu gra. Nie możemy być jednak skoncentrowani tylko na meczach z VIVE. To tylko jedna z ważnych rzeczy, ale ich podczas sezonu jest dużo więcej.\nSporo zmian także w drużynie PGE VIVE. W bramce PGE VIVE Kielce zobaczmy jednego z najlepszych bramkarzy na świecie – Andreasa Wolfa, którego świetnie uzupełnia jeden z topowych polskich bramkarzy młodego pokolenia Mateusz Kornecki. Natomiast na środku rozegrania szaleje Igor Karacić, zwycięzca EHF Ligi Mistrzów z tego sezonu, który do Kielc przyszedł z Vardaru Skopie.\n– Każdy zawodnik chciałby grać w takich meczach, to są wyjątkowe pojedynki w naszej lidze – ocenił Krzysztof Lijewski, rozgrywający PGE VIVE. – Nie trzeba na nie nas mobilizować. Zazwyczaj mistrz kraju gra z wicemistrzem i te spotkania są atrakcyjne nie tylko dla zawodników, ale i dla kibiców.\n– Widać, że drużyna trenera Sabate gra inaczej niż w poprzednich rozgrywkach. Do jego zespołu przyszli zawodnicy, którzy lepiej kreują grę dla swoich kolegów. Mają nowego dobrego bramkarza , bardzo dobrze obsadzone lewe rozegranie i dobrego szefa obrony z Bałkanów – Leona Susnję.\nOrlen Wisła Płock – PGE VIVE Kielce. Gdzie oglądać? Kto będzie komentował?\nPoczątek: 9 października (środa), godz. 17.30\nKomentatorzy: Jacek Laskowski, Michał Matysik\nPierwszy odcinek Beverly Hills 90210 już dziś na FOX (wideo) →\nSkoki. Transmisja mistrzostw Polski seniorów i seniorek w TVP Sport


Adwokat nie wyłudził – PoPrawny\nStrona główna / Korporacje prawnicze i trybunały / Adwokat nie wyłudził\nAdwokat nie wyłudził\n12 grudnia 2010\tKorporacje prawnicze i trybunały 281 Widok\nAdwokat z Katowic został posądzony o wyłudzenie sądowne nieruchomości.\nZarzucono mu,że wyszukiwał atrakcyjne domy przesiedleńców i pomagał im odzyskiwać własność. Oskarżył go lokator, który zasiedział jedną z kamienic. Wznowienie postępowania pozbawiło go mieszkania. Sąd Najwyższy uznał skargę kasacyjną za bezzasadną. Mieszkaniec Rybnika Wacław P. wyrokiem sądowym uzyskał w 1995 roku zasiedzenie placu o wielkości 266 m kwadratowych wraz z budynkiem mieszkalnym w centrum miasta. Lokal zajmował od urodzenia wraz z rodzeństwem i rodzicami, którzy byli lokatorami jeszcze w okresie międzywojennym. Po pięciu latach od wydania wyroku i wpisu w księdze wieczystej wpłynął pozew o wznowienie postępowania.\nWznowienie i eksmisja\nZ roszczeniem wystąpiła Alicja S. druga żona byłego właściciela kamienicy, zamieszkała w Londynie. Reprezentował ją przed sądem adwokat z Katowic Józef D. Sprawę cywilną wygrał, a Wacław P. otrzymał eksmisję. Wobec czego wystąpił do sądu karnego z zarzutem wobec adwokata, który prowadził sprawę, że ten dopuścił się wyłudzenia sądowego, składając fałszywe zeznania i tym samym naruszył art. 286 par.1 kodeksu karnego. – Sprawa trwa już 15 lat ? mówi pokrzywdzony Wacław P. ? Adwokat zajmuje się odzyskiwaniem mienia przesiedleńców, wyszukuje co atrakcyjniejsze nieruchomości i następnie zarabia na ich odsprzedaży za dużo wyższą cenę. ? Jest nie tylko pełnomocnikiem Alicji S. , ale świadkiem we własnej sprawie ? wyjaśnia Wacław P. ? Nie ujawnił przed, że jego mocodawczyni zmarła i nadal w jej imieniu występował przed sądem, nie mając pełnomocnictw następcy. Sąd karny I i II instancji uwolnił od zarzutów adwokata Józefa D. Sądy stwierdziły, że nie ma dowodów na to, iż adwokat przed wydaniem wyroku o zasiedzeniu wiedział, ze taki proces się toczy. Wyłudzenie poprzez sąd\n– Adwokat Józef. D. ukrył przed sądem fakt, że wiedział wcześniej o toczącym się procesie o zasiedzenie i nie miał prawa wnieść o wznowienie postępowania. Dlatego, że przekroczył termin miesięczny konieczny dla złożenia takiego wniosku ? wyjaśniał przed sądem Piotr Żak, pełnomocnik oskarżyciela posiłkowego. ? Józef D. zeznał przed sądem, że nie orientował się, gdzie znajduje się nieruchomość, co było nieprawdą, gdyż ?odzyskiwał? nieruchomość sąsiednią dla innych właścicieli. Kasacja do Sądu Najwyższego opierała się na zarzucie błędnej interpretacji art. 286 par.1 kk oraz na naruszeniu prawa procesowego, w tym art. 4 i 7 kpk i nie powołaniu na świadka osoby, która mogłaby zaświadczyć, że oskarżony Józef D. miał pełne rozeznanie we wpisach do księgi wieczystej spornej nieruchomości.\nSąd Najwyższy oddalił skargę kasacyjną. Sędzia sprawozdawca uzasadniał postanowienie w następujący sposób: – Sąd Najwyższy nie jest sądem faktów, ale sądem prawa ? mówił sędzia Henryk Komisarski. ? Nie może , więc oceniać faktów. Oskarżyciel zarzuca sądom błąd w ustaleniach faktycznych i to, że sądy cywilne zostały wprowadzone w błąd, do czego SN nie może się odnieść w kasacji. ? Ponadto zarzut, że oskarżony adwokat wiedział wcześniej o zasiedzeniu jest nielogiczny, gdyż gdyby wiedział, to by wcześniej wznowił postępowanie. Natomiast nie powołanie świadka nie jest błędem sądu, gdyż świadek ten wcześniej złożył pisemne oświadczenie i ono wystarczyło do ustalenia faktów. Powołanie tej osoby przed sąd przedłużyłoby tylko proces, gdyż świadek mieszkał za granicą. Sygnatura akt IV KK 224/10\nPoprzednia Zostawić dziennikarzy w spokoju\nNastępna Odszkodowanie dla sędzi


Słodki weizen z owocami - Wsparcie piwowarskie - Piwo.org\nSłodki weizen z owocami\nBy esen1a, October 28, 2019 in Wsparcie piwowarskie\nZrobiłem weizena -> https://brewness.com/pl/recipe/sweet-fruit-weizen/view po tygodniu drożdże przefermentowały do 1.5 BLG\nna cichą podzieliłem warkę na dwa fermentory\n1. 2kg śliwek suszonych / 8l - po 2 dniach cichej jest 10 BLG, piwo jest słodkie. Jak dla mnie jest ok, zostawiam, żeby dalej fermentowało\n2. 1 kg wiórek kokosowych / 8l - po 2 dniach jest 2.5 BLG piwo jest kwaśne, aromat kokosowy ale kwaśność zabija wszystko. Kwaśność taka jak fermentujący kompot.\nCo do 1. póki co efekt jest dobry, czuć śliwkę i piwo jest słodkie ale boję się, że jak odfermentuje do kilku BLG to nie będzie takie słodkie a bardziej alkoholowe.\nCo do 2. czy piwo popsuło się czy ta ilość jest za duża i wprowadziła do piwa jakieś kwaśne aromaty? Czy można to jakoś uratować np. odcedzić te wiórki i zostawić?\nEdited October 28, 2019 by esen1a\nW mojej opinii z wiórkami kokosowymi trudno przesadzić. Dawałem prawie 2kg na 20l Milkshake IPA i były wyczuwalne, ale i tak przykrył je ananas. Kwaśność na pewno nie pochodzi od wiórek, najprawdopodobniej złapałeś jakąś infekcję. Odkażałeś je w jakiś sposób?\n37 minut temu, buk0 napisał:\nOdkażałeś je w jakiś sposób\nStarałem się dbać o sterylność, jak wspomniałem ze śliwkami jest ok. Do dezynfekcji użyłem pirosiarczynu sodu. Znowu do szybkiej dezynfekcji używam alkoholu izopropylowego.\nRaczej na bank infekcja. Kokos sam w sobie nie wnosi kwaśności. Skoro to ta sama warka i jedno jest kwaśne, a drugie nie i nie widać innych czynników, które mogłyby to powodować, to zostaje tylko taka opcja.\nNa warce ze śliwkami jest taka delikatna piana na powierzchni ale to raczej od śliwek. W smaku jak wspomniałem jest ok. Poczekam jeszcze z tym kokosem kilka dni i zobaczę.\nMogła Ci się wdać infekcja właśnie od tego kokosa i połowa ze śliwkami będzie dobra.\nStarałem się tego uniknąć. Wiórki prażyłem w 150 st. C w piekarniku przez 20 min. Po tym przełożyłem do plastikowego pojemnika (wcześniej go umyłem i spryskałem IPĄ). Jak wrzuciłem wiórki to prysnąłem jeszcze na nie IPĄ i owinąłem całość skretchem i zostawiłem na noc do ostygnięcia. Fermentory stały przez noc w pirosiarczanie (użyte dopiero raz). Jak wspomniałem ze śliwą wszystko ok, a robiłem z nią wszystko podobnie. Obstawiam jeszcze coś takiego bo kupiłem wiórki w biedrze, niby bez konserwantów i teraz albo na nich coś było albo w nich coś było - w składzie nie jest wymienione ale nie oznacza to, że dostawca czegoś nie dodaje. Próbując tego piwa od razu nie odrzuca dopiero po chwili zostawiają taki posmak na podniebieniu.\nCo by nie było chyba już wiórki sobie odpuszczę albo będę brał płatki albo napój kokosowy doleję.


Irański kierowca Fardin Kazemi właśnie odebrał swoją ciężarówkę w Radlinie • www.tuwodzislaw.pl\n2020-01-15, Autor: JP\nDzięki wsparciu wielu ludzi irański kierowca Fardin Kazemi kupił swoją scanię już 9 styczna. Teraz firmy Sachs Trans w Radlinie oficjalnie odebra kluczyki. Do domu wyruszy za kilka dni.\nFardin Kazemi to irański kierowca, który w grudniu utknął w Polsce przez zepsutą ciężarówkę. Dzięki internetowej akcji pod hasłem "Help International - Polski Kontyngent Pomocy Irańskiemu Kierowcy" ponad 6 tys. osób zebrało ponad 270 tys. zł, by Fardin mógł zakupić nową.\n9 stycznia udało mu się zakupić dobrze wyposażoną ciężarówkę Scania R500 z 2013 r. z 630 tys. km przebiegu, wyposażoną m.in. w retarder, skórzaną tapicerkę, zautomatyzowaną skrzynię biegów Opticruise oraz silnik V8.\nWodzisław, Jastrzębska: utrudnienia w ruchu. Z ciężarówki wysypał się ładunek\nCiężarówka zderzyła się z traktorem\nRogów: zderzyły się trzy ciężarówki\nNagranie z pierwszego przejazdu:\nDziś oficjalnie odebrał kluczyki w Radlinie, w siedzibie firmy Sachs Trans, która sprzedała naczepę po bardzo niskiej cenie.\n- Razem z ciężarówką dostał też pełne wyposażenie, w tym np. butle czy garnki - wszystko, co może mu się przydać w trasie - mówi współorganizator zbiórki Tomek Doniec.\nZarówno na ciągniku, jak i na naczepie widać flagi Polski i Iranu połączone sercem. Scania wyposażona jest m.in. w nawigację, nowe felgi, urządzenie Siren 7 do ostraszania dzikich zwierząt i wiele innych gadżetów. Serwisowała ją firma Michalec z Kędzierzyna Koźla, akcesoria dostarczyła firma Martex ze Strzelec Opolskich, a wnętrze wyczyściła firma EcoCar z Opola.\n- Przejście z mojej starej ciężarówki do tej nowej jest jak przejście ze średniowiecza w XXI wiek. Tam nie miałem nawet wyciszenia ani ogrzewania, a tu mam to wszystko i wiele więcej. Codziennie rano budzę się i szczypię się w rękę, by się upewnić, czy to wszystko dzieje się naprawdę. Moja żona mówi, że Bóg na pewno mi pomógł, ale naród polski jest jak zesłane przez Niego anioły - mówi sam Fardin.\nRelacja z przekazania kluczyków:\nFardin prawdopodobnie wyruszy w trasę do domu w najbliższy poniedziałek. Ta pierwsza trasa będzie niekomercyjna: pojedzie do Iranu, by tam zarejestrować ciężarówkę i móc wrócić do pracy. Według szacunków powinien dotrzeć na miejsce w ok. 8 dni. Jego firma obiecała mu, że będzie miał jeszcze wiele tras do Polski. W Sachs Trans będzie miał wówczas zapewniony serwis i mycie pojazdu.\nPodobno jedna z ulic w jego rodzimej miejscowości Khoy ma nawet zmienić nazwę na "ul. Polska".\nJego stara ciężarówka - 30-letni international 9670 - jest w trakcie remontu, którego głównym elementem jest wymiana silnika. Po zakończonym remoncie Fardin ją również zabierze do Iranu.\nTagi: irański kierowca, ciężarówka, Fardin Kazemi, Radlin, Sachs Trans


Zadowoleni klienci wybierają IPM SPAIN Nieruchomości 20 lat doświadczenia\nZADOWOLENI KLIENCI WYBIERAJĄ IPM HISZPANIĘ 20 lat doświadczenia ponad 4000 zadowolonych klientów\nKupuj, buduj, przebudowuj rudę wynajmując u nas swój dom, a my przygotujemy dla Ciebie specjalną ofertę!\nWłaściwe miejsce na zakup domu w Hiszpanii\nZNAJDŹ SWÓJ IDEALNY DOM, MAMY DOSTĘPNE DUŻE LICZBY DOMÓW\ndomy na sprzedaż Znajdź NAJNOWSZE\nponad 20 lat doświadczenia i\nMAMY DUŻĄ ILOŚĆ DOSTĘPNYCH DOMÓW\nponad 4.000 zadowolonych klientów\nCosta Blanca skrywa wiele tajemniczych miejsc, znamy je wszystkie.\n€ 277 000 /Cena od\nMieszkanie w Finestrat 11064-014 Finestrat, Costa Blanca Północ (Alicante)\nWilla w Rojales LM76 Rojales, Costa Blanca Południe (Alicante)\nJak już wiesz, wszyscy jesteśmy bardzo świadomi ewolucji koronawirusa (COVID-19) i jego wpływu na nasz świat.\nZgodnie z wytycznymi rządu i w zmowie z zaleceniami władz zdrowotnych w obliczu ekspansji COVID-19, informujemy, że nasze biuro IPMSPAIN pozostanie tymczasowo zamknięte.\nBędziemy dostępni pod adresem e-mail info@ipmspain.com, telefon (+34) 966 280 773 i WhatsApp (+34) 657 282 999\nDbaj o bezpieczeństwo i zdrowie!


Przepis na pestki dyni cynamonowej - Nowe przepisy\nPrzepis na pestki dyni cynamonowej\nMasło, cynamon i sól są dodawane do świeżych pestek dyni przed ich prażeniem. Wrzucenie ich do odrobiny cukru daje pyszną słodko-słoną przekąskę.\nRozgrzej piekarnik do 150 C / Gaz 2.\nW misce wymieszaj masło, cynamon i sól.\nUmieść pestki dyni w dużej misce i polej nasiona masą; wrzucić do równomiernego pokrycia. Rozłóż nasiona pokryte warstwą na blasze do pieczenia.\nPiec w nagrzanym piekarniku, mieszając od czasu do czasu, aż nasiona lekko się zarumienią, około 40 minut. Wyjmij blachę do pieczenia z piekarnika; nasiona posyp cukrem i mieszaj, aż się pokryją.\nRecenzje i ocenyŚrednia ocena globalna:(59)\nRecenzje w języku angielskim (41)\nCóż za wspaniały przepis na ugotowanie wszystkich świeżych pestek dyni, które dostaliśmy dzięki krojeniu naszych dyń w ten weekend halloweenowy. Gorąco polecam wypłukać i naprawdę wyczyścić świeże nasiona dyni. Następnie umieść je na czystych ręcznikach papierowych, na blasze do pieczenia i przewietrz przez co najmniej 24 godziny, aby usunąć wilgoć. Następnie postępuj dokładnie według tego przepisu, ale obracaj je co 15 minut i nie zdziw się, jeśli gotują się tylko 30 minut (a nie 40 minut).-02 Lis 2014\nBomba, po prostu pyszna! Oto kolejny, który znajdzie się na mojej liście prezentów świątecznych w tym roku. To mój pierwszy raz, kiedy jem pestki dyni i wybrałem „surowe” nasiona, ponieważ pieczono je przez 40 minut. Pełen smaku, chrupiący, z idealną równowagą cukru cynamonowego. Dzięki GMW za nową przekąskę! 06.10.2014\nprzez gotującą mamę\nZrobiłam to dwa razy, za pierwszym razem czułam, że potrzebują dodatkowego czasu, ponieważ jest tak dużo masła, że nasiona tak naprawdę się nie przypiekają i ostatecznie je spaliłem. Drugi raz zapomniałem o tym ale po zalecanych 40 min. po pieczeniu zauważyłem, że po prostu się tam gotują, więc wyjąłem nasiona z piekarnika i odsączyłem nadmiar masła. Następnie pieczemy przez kolejne 20min. Mają dobry smak i bez masła ładnie się przypiekają. Próbowałam też przepisu smakowo-pikantnego, który ładnie się opiekał, ale wolimy słodycz tych smaków. Następnym razem spróbuję innego słodkiego przepisu.-28.10.2015\nCynamonowo-cukrowe pestki dyni\nPrzekąska słodka, ale nie za słodka.\nCo kupić: Do tego przepisu użyliśmy surowych pestek dyni (tzw. pepitas). Możesz również użyć nasion pozostałych po wykrojeniu dyni lub pieczeniu dyni. Wystarczy zebrać nasiona, wypłukać je w sitku, aby usunąć miąższ i dokładnie osuszyć. W zależności od ich świeżości mogą zająć kilka minut dłużej w piekarniku.\nPlan gry: Nasiona są najlepiej świeże po wyjęciu z pieca, ale wytrzymają do 5 dni przechowywane w temperaturze pokojowej w hermetycznym pojemniku.\nTen przepis znalazł się w naszej galerii zdjęć 10 sposobów na urozmaicenie pestek dyni.\nPieczona Dynia Cynamonowa\nTa pieczona dynia cynamonowa to przepis zaadaptowany od Karen Martini, wspaniałej australijskiej szefowej kuchni. Połączenie smakowe karmelizowanej pieczonej dyni z cynamonem jest rewelacyjne i idealnie komponuje się z pikantnym, kremowym jogurtem i chrupiącą orzechową chrupką z orzeszków pinii. Prosty w przygotowaniu, wystarczająco satysfakcjonujący, aby można go było zjeść jako posiłek lub świetny dodatek.\nKaren Martini to wspaniała australijska szefowa kuchni znana ze współczesnego podejścia do tradycyjnej kuchni, w szczególności bliskowschodniej, śródziemnomorskiej i klasycznej angielskiej. Jest założycielką szefa kuchni słynnej Jadalni i Baru Icebergs w Sydney w Sydney przy Bondi Beach, autorką 3 niezwykle popularnych książek kucharskich, właścicielką pizzerii Mr Wolf w Melbourne oraz prezenterką telewizyjną.\nTo, co kocham w Karen Martini, to to, że zachowuje autentyczne smaki tradycyjnych potraw, ale dodaje coś prostego, aby było wyjątkowo wyjątkowe. Szczególnie uwielbiam jej sałatki, a to jedna z moich ulubionych.\nDynia i cynamon nie są połączeniem smakowym, które jest znane wielu Australijczykom. Myślę, że w USA jest to bardziej znane ze względu na popularność ciasta z dyni, które jest tradycyjnym słodkim deserem, powszechnie robionym na Święto Dziękczynienia i Boże Narodzenie.\nAle spróbuj raz, a nawrócisz się. Cynamon i dynia pasują do siebie jak pomidor i bazylia. To jest jeszcze bardziej niesamowite, gdy dynia jest skropiona oliwą z oliwek i upieczona w gorącym piekarniku, dzięki czemu karmelizuje. Moją ulubioną częścią są złotobrązowe przypalone kawałki, chciałbym je zapakować, żeby móc je cały czas podjadać!\nPikantny jogurt w tej pieczonej dyni cynamonowej jest idealny, aby zrównoważyć kremową dynię, a prażone orzeszki pinii zapewniają wspaniały kontrast tekstury. Możesz łatwo zastąpić orzeszki pinii innymi orzechami, a migdały lub orzechy makadamia będą dobrze smakować. Po prostu posiekaj je z grubsza i upiecz, aby wydobyć smak.\nPoza tym, jak niesamowicie smaczne i wyjątkowe jest to danie, oto inne powody, dla których tak bardzo to kocham:\nSzybkie przygotowanie – nie ma potrzeby obierania dyni! Skóra staje się miękka i jadalna, co sprawia, że to danie jest tak wyjątkowe i pyszne. Tak więc jedynym sposobem krojenia jest krojenie dyni na kliny.\nMożesz przygotować z wyprzedzeniem, gdy jest świetnie zjedzone na ciepło, a jeszcze lepiej podawane w temperaturze pokojowej po tym, jak smaki zdążą się połączyć, więc jest to fantastyczna strona do rozrywki, ponieważ możesz zrobić to z wyprzedzeniem. Jednak nie próbowałem zrobić tego dzień wcześniej i szczerze mówiąc nie sądzę, że zadziałałoby to bardzo dobrze, ponieważ dynia stanie się trochę rozmoczona i smutna. A ponieważ przygotowanie jest tak szybkie, nie czuję potrzeby robienia tego z wyprzedzeniem.\nPokaźne danie bezmięsne i jest naprawdę mięsne, więc nadaje się do podania jako danie główne, ale oczywiście nadaje się również jako dodatek.\nMam nadzieję, że spróbujesz! – Nagi x\nKlon Cynamon Prażone Pestki Dyni\nRzeźbisz dynię na Halloween? Nie wyrzucaj nasion. Upiecz je z klonem i cynamonem, aby uzyskać słodką i chrupiącą zdrową przekąskę.\nKupiliście już cukierki na Halloween? Jako dziecko uwielbiałem się przebierać na Halloween i cukierek albo psikus. Miałem kilka niesamowitych kostiumów, z których większość zrobiła moja mama lub pomagała mi zrobić, gdy dorosłam. Myślę, że moją ulubioną była moja sukienka Pocahontas.\nOdkąd przeprowadziłem się do Bostonu na studia, mieszkałem w akademikach, a potem w mieszkaniu w mieście. Nie było tam cukierków albo psikusów. W zeszłym roku było moje pierwsze Halloweenowe mieszkanie na przedmieściach z Jonathanem i byłam bardzo podekscytowana, że dzieci przychodzą do naszego domu „cukierek albo psikus”. Kupiłem trzy torby cukierków. Wyrzeźbiliśmy dwie latarnie i zapaliliśmy je na naszym ganku. Włączyliśmy wszystkie światła w domu. ja nawet wziął dzień wolny od pracy więc będę w domu dla wcześniejszych cukierków.\nCała piątka dzieciaków się pojawiła. Byłem bardzo rozczarowany. Może to obszar, w którym mieszkam, ale wygląda na to, że dzieci nie bawią się tak często, jak wtedy, gdy byłam mała.\nW tym roku może kupię dodatkowo ciemną czekoladę, więc jeśli nie będziemy mieć wystarczającej liczby cukierków, przynajmniej będę bardziej entuzjastycznie nastawiony do zjedzenia resztek cukierków.\nAle wciąż wchodzę w ducha Halloween. Jonathan i ja wyrzeźbiliśmy razem dynię w ostatni weekend. Zdarzyło się kilka wpadek, jak w przypadku pierwszej dyni, w której wyciąłem zbyt mały otwór na górze, a potem ledwo mogłem zmieścić rękę, aby wyskrobać nasiona, ale dobrze się bawiliśmy. Użyliśmy tego szablonu nietoperza z Real Simple. Wybrałem to, ponieważ uważam, że nietoperze są fajne i trochę urocze, jak sowy. Nigdy nie widziałem ich jako przerażających.\nPrzez kilka następnych nocy trzymaliśmy dynię przy stole i zapaliliśmy w niej świecę przed kolacją. Romantyczny, co?\nNawiasem mówiąc, jednym z tych obiadów z lampionami był ten przepis, który naprawdę polecam, póki w sklepach jest jeszcze świeży cydr jabłkowy.\nKażdego roku po wykrojeniu dyni prażę nasiona. Wiem, że pieczenie pestek dyni nie jest nauką o rakietach, ale chciałem podzielić się przepisem, ponieważ lubię je podjadać. Jedna rzecz, którą odkryłem, naprawdę robi różnicę, to gotowanie nasion przed ich pieczeniem. Kończy się trochę mniej ciągnące się niż gdy po prostu upieczesz nasiona na surowo. Lubię je też ze słodkim akcentem, więc dzielę się wersją klonowo-cynamonową.\nOdmierzyłem 2 ¼ szklanki nasion z dwóch średnich dyń, które wyrzeźbiliśmy. Jeśli masz mniej lub więcej, możesz przeskalować przepis. Jeśli robisz więcej, po prostu użyj innego arkusza blachy. Nasiona nie wyschną, jeśli patelnia jest zbyt zatłoczona.\nNa początku przepisu chcesz, aby Twoje nasiona wyglądały tak:\nW porządku, jeśli przykleiły się do nich małe pomarańczowe rzeczy, jak na zdjęciu, ale chcesz je usunąć.\nTutaj są gotowe do pieczenia. Zwróć uwagę, że są one w większości w jednej warstwie.\nMożesz zacząć podjadać, gdy tylko ostygną na tyle, by je zebrać, ale pozwól, aby nasiona całkowicie ostygły przed przechowywaniem.\nCynamonowe pestki dyni z cukrem\nKażdego roku, jak tylko październikowe uderzy, od razu chcę wyrzeźbić dynię. Mam ochotę wybrać „doskonałą” dynię w grządce dyni, a następnie zabrać się do pracy nad moim arcydziełem.\nTylko, że to nie działa tak, jak mam nadzieję. W ciągu 5 dni moja dynia wygląda jak suszona i zwiędła – NIGDY nie przetrwa do Halloween. Cóż, przyjaciele, zrobiłem się sprytny, przez ostatnie kilka lat właściwie kierowałem moją cierpliwością i czekałem do weekendu przed Halloween, aby wyrzeźbić moje dynie. Wygrać.\nProszę, powiedz mi, że nie jesteś jedną z tych osób, które wyrzucają pestki dyni?!\nZawsze je trzymaj. Zawsze.\nJeśli jesteś jak ktoś, kogo znam, kaszleLancecough i twierdzisz, że „nie lubisz pestek dyni”, to zmienisz zdanie. Przysięgam! To zadziałało na mojego super wybrednego męża. Będzie działać na każdym.\nMyślę, że sztuczka polega na tym, że są one obsypane tyloma warstwami cukru cynamonowego, który jest dosłownie przypieczony na nasionach, więc trudno je odróżnić jako pestki dyni. Dodatkowo zaczynasz od wrzucenia ich do odrobiny masła – czego tu nie kochać? To musi być lepszy wybór niż cukierki na Halloween, prawda? Polecam również wyłożenie blachy do pieczenia silikonową matą do pieczenia. Zaoszczędzi to czas później, gdy będziesz musiał umyć blachę pokrytą cukrem cynamonowym, którą musisz umyć, po prostu spłucz z maty silikonowej!\nWięc jeśli udało Ci się uratować nasiona lub jeszcze nie udało Ci się wyrzeźbić dyni, wypróbuj je, ponieważ są dobre. I bardzo wciągająca…\nPrzepis na prażone pestki dyni z cynamonem i chilli\nDynie są zwykle zbierane w Irlandii we wrześniu i październiku. A więc o tej porze roku znajdziesz je na półkach w dziale spożywczym w lokalnym supermarkecie. Masz ochotę wybrać własne? Cóż, możesz to zrobić w wielu gospodarstwach i ogrodach w całym kraju. Większość ludzi kupuje dynie, aby stworzyć latarnie Jack-o’ i wyrzucić mięso dyni i nasiona w środku, ale jest wiele powodów, dla których zdecydowanie nie powinieneś ich wyrzucać! A prażenie pestek dyni to tylko jeden świetny powód! Zrozumiesz, kiedy spróbujesz tego przepis na prażone pestki dyni poniżej.\n…, że prażone pestki dyni są pełne wartości odżywczych? Pestki dyni to nie tylko super satysfakcjonujące zdrowe przekąski ze względu na ich właściwości białka i błonnika. Ale są pełne magnezu, który jest świetny dla mięśni i kości. A ponieważ zawierają fitosterol, mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu.\nSmaczne prażone pestki dyni z cynamonem i chili przepis\n1. Zeskrob nasiona z dyni za pomocą łyżki – w rzeczywistości w zależności od wielkości dyni, której możesz użyć również ręką.\n2. Kiedy już zbierzesz wszystkie pestki dyni, oderwij włókniste miąższ lub wnętrzności dyni, jak lubimy to nazywać – odpowiednią nazwą, jeśli chodzi o Halloween.\n3. Umyj pestki dyni w zimnej wodzie, aby pozbyć się resztek miąższu dyni.\n4. Rozłóż je na blasze do pieczenia.\n5. Zbierz razem swoje smaki.\n6. Posyp sól morską, mielony cynamon i pokruszone płatki chili na wierzch – to wszystko do smaku\n7. Lekko polej nasiona oliwą z oliwek.\n8. Łyżką wymieszaj nasiona tak, aby były pokryte olejem, solą, cynamonem i płatkami chili. Rozłożony płasko – tylko jedna warstwa.\n9. Piecz w 180°C/350°F/gaz 4 przez około 15 minut lub gdy zaczną nabierać złotego koloru.\n10. Pozostaw do ostygnięcia, przechowuj w hermetycznym pojemniku lub słoiku i ciesz się pysznie aromatyzowanymi prażonymi pestkami dyni, kiedy tylko chcesz!\nAby uzyskać łatwiejsze do przestrzegania przepisy, odwiedź stronę z przepisami „Życie rzeczy”.\nMożesz znaleźć The Life of Stuff na Facebook , Świergot oraz Instagram\nNasiona przypraw do ciasta dyniowego\n2 ½ łyżki brązowego cukru\nRozgrzej piekarnik do 300*F. Wyłóż arkusz ciastek folią lub papierem do pieczenia.\nPołącz wszystkie składniki i wymieszaj. Rozłóż w jednej warstwie na przygotowanej blasze.\nPiec przez 20 minut, mieszając po 10 minutach.\nNasiona powinny być złociste i chrupiące. W razie potrzeby piecz dłużej.\n**Nasiona można przechowywać do 3 miesięcy w szczelnym pojemniku.\nCo za ciekawe podejście do mojej ulubionej jesiennej uczty! Nie mogę się doczekać, żeby tego spróbować! Przypięte do mojej tablicy “Wakacje, Świętuj!”.\nWspaniały! Daj mi znać, jeśli je wypróbujesz!\nMuszę to wypróbować! Kupiłem solone pestki dyni około rok temu i były TAK SŁONE, że aż bolały mnie usta. Lubię sól, ale to było śmieszne. Te wydają się po prostu idealne (i szukałem więcej sposobów na zjedzenie kurkumy!)\nMoja córka i ja uwielbiamy chrupać pestki dyni! Zwykle po prostu dodaję trochę soli, muszę spróbować twojego przepisu! Te przyprawy sprawią, że będą jeszcze smaczniejsze! Dzięki za udostępnienie!\nTak! Jeszcze jeden sposób na wprowadzenie kurkumy do mojej diety! Świetny pomysł.\nJak długo utrzymują się pestki dyni?\nPonieważ konserwowaliśmy nasze pestki dyni cukrem i pieczenie ich, będą miały dobry okres przydatności do spożycia. Ale ponieważ użyliśmy świeżego masła, będziemy musieli przechowywać je w chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.\nZużyć w ciągu kilku tygodni lub maksymalnie 4 tygodni (ze względu na całe masło). Kupione w sklepie pestki dyni (nieprażone) trwają dłużej – około 3 miesięcy. Nie zepsują się same w sobie, ale mogą stać się zjełczałe (gorzkie), gdy je posmakujesz, jeśli będziesz je przechowywać zbyt długo.\nMoim zdaniem się mylisz. Napisz do mnie na PM, porozmawiamy.\nPrzepis na pestki dyni cynamonowej...


Pół miliona zarażonych phpBB w jeden dzień | OSnews.pl\nPonad 500 000 podmienionych stron (czytaj pół miliona :), za pomocą ataku SQL injection w popularnym forum phpBB.\nKażdorazowo odwiedzając jedną z zarażonych stron, jesteśmy przekierowywani do treści próbującej wytłumaczyć nam, że z powodu błędu w obiekcie ActiveX, treść video nie zostanie wyświetlona i przesyłany jest do nas plik w celu usunięcia usterki. Niestety nie będzie nam dane obejrzeć film video, niezależnie jak bardzo byłby on ciekawy.\nCo ciekawe na dzień dzisiejszy serwis www.virustotal.com wykrywa zagrożenie w 15 z 32 silników antywirusowych. Oprócz klasycznego trojana ZLOB dostajemy podmoduł odpowiedzialny za zmianę wpisów DNS, który umożliwia łatwe przekierowanie użytkownika na fałszywą stronę w celu kradzieży jego danych (phishing).\nTrojan uruchamia swoje procesy o nazwach notepad.exe, calc.exe, freebsd.exe, network.exe, a także zakłada pliki o nazwach na przykład: linux, dcryptdll.dll…\nNastępny wpis Google Health już działa: a co z bezpieczeństwem danych?\nPoprzedni wpis Programiści pozostają przy WindowsXP


~aaaaaa (83.26. * .71) 08.06.2020 14:44\ndecyzja o 2 miesiące za późna.\n~SZOK (87.207. * .195) 08.06.2020 14:41\n~Amen (87.101. * .96) zapomniałeś napisać, że ten węgiel mimo, iż przepłynie tryliard kilometrów, to jest o połowę tańszy i lepszy jakościowe... ciekawe dlaczego nie? Wszyscy dopłacają do kopalni co roku miliardy, a teraz znowu wszyscy dorzucą się dodatkowo i Ci przedsiębiorcy co mieli zamknięte też, choć wsparcia nie otrzymali. Kanał straszny, ale dziadek, pradziadek, odłączyć Śląsk, sami sobie poradzimy hehehehe, więc wiecie...\n~Prywata (77.252. * .147) 08.06.2020 14:33\n~taktowidze (37.130. * .22) 08.06.2020 14:18\nmusi być niezły syf epidemiczny na Śląsku skoro to zrobiono!!! procesje w czwartek Boże Ciało bez ograniczeń jeszcze się do tego dołożą. gdzie jest sanepid? i policja co ludzi z pieskami na spacerze karała po 5000 zł?\n~Amen (87.101. * .96) 08.06.2020 13:57\nPrawdopodobnie kilka kopalni będzie do zamknięcia. Prawdopodobnie Rydułtowy i Marcel. A węgiel na statku już płynie z Mozambiku.\n~ejuł (46.134. * .157) 08.06.2020 12:36\nlekarstwo dla wszystkich poniżej piszących komentarze\n~dokylo (91.192. * .86) 08.06.2020 12:30\nmylisz sie Emma jest na liście\n~asasas (94.42. * .94) 08.06.2020 12:17\nPełne wynagrodzenie i znów płacz, widać jak to mało zarabiają. Sami piszecie, że jest jeszcze 40% dodatków. Mało, mało! Zwykły pracownik dostanie 60% postojowego lub urlop bezpłatny.\n~Adi1702 (89.25. * .47) 08.06.2020 12:05\nCiekawe jak mogą wstrzymać pracę 10 kopalni z PGG skoro w skład PGG wchodzi tylko 8 kopalni? Co prawda ruchów mamy więcej, ale na wykazie który znajduje się na stronie PGG wchodzących w szeregi PGG jest tylko 8 kopalni .\n~kopidół (37.30. * .95) 08.06.2020 12:00\nno będę leżał małym do góry, a reszta niech robi na mnie.\n~SJZ (46.134. * .73) 08.06.2020 11:53\nNie otwierać już tego badziewia, tylko skierować tam wszystkie szambiarki z całego województwa i zalać gównami.\n~lokales (194.54. * .235) 08.06.2020 11:40\nWygląda, że tu o wybory chodzi. Czy fryzjerki dostały kasę za brak pracy marzec/kwiecień?\nkylo98 08.06.2020 11:40\nEma na szczescie pracuje-no ale tez czysto nie jest-sporo tych pozytywnych\nerwin 08.06.2020 11:26\npensja plus za siedzenie na d..pie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! znowu faworyzują górników. Postojowe, cięcia dla innych branż!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\n~borok (85.14. * .114) 08.06.2020 11:13\nkolejna grupa co bedzie siedzieć na 4 literach i brać pełną kase może jeszcze nadgodziny się przytrafią\n~Joh (193.9. * .74) 08.06.2020 10:28\nGdzie znajdę listę kopalń które staną?\n~Braksłów (87.101. * .35) 08.06.2020 10:22\nPełne to nie znaczy że takie jakby był gornik w pracy ponieważ nie będzie tych wszystkich dodatków jak szkodliwe, nocny itp. Czyli wypłaty będą mniejsze o jakieś 40 %.\nzxc 08.06.2020 10:21\na resztę pootwierali de bi le, teraz ryle będą po sklepach łazić i zarażać zamiast siedzieć w domu to grille będą.\n~Slaazak (205.201. * .32) 08.06.2020 10:14\nTo w zimę te piece na ekogroszek możemy sobie wsadzić ciekawe czym będziemy ogrzewać w zimie


.................serce-sercu: July 2012\nWtedy Jezus podejmując pytanie rzekł: Pewien człowiek szedł z Jerozolimy do Jerycha i wpadł między zbójców. Ci obrabowali go, pobili dotkliwie i zostawiwszy na pół żywego, odeszli. (31) I zdarzyło się, że przechodził tamtędy pewien kapłan. Zobaczywszy go, poszedł jednak dalej. (32) Podobnie i pewien lewita, choć był koło tego miejsca i widział go, poszedł dalej. (33) Aż oto pewien Samarytanin, odbywając podróż, gdy był już obok niego i zobaczył go, ulitował się nad nim. (34) Zbliżył się do niego, opatrzył jego rany, zwilżając je oliwą i winem, a potem, usadowiwszy go na swoim zwierzęciu, zawiózł go do gospody i opiekował się nim. (35) Następnego dnia wydobył dwa denary, wręczył je właścicielowi gospody i powiedział: Opiekuj się nim, a jeśli wydasz coś ponadto, wszystko ci oddam, gdy będę wracał. (36) Jak ci się wydaje: Któryż z tych trzech okazał się bliźnim tego, co wpadł między zbójców? (37) Odpowiedział: Ten, który okazał mu miłosierdzie. (38) Idąc dalej, wszedł do pewnego miasta, gdzie przyjęła Go w swym domu kobieta imieniem Marta. (39) Miała ona siostrę, której było na imię Maria. Ta siedząc u stóp Pana wsłuchiwała się w Jego słowa. (40) A Marta, krzątając się koło różnych posług, zatrzymała się wreszcie i powiedziała: Panie, czyż nic Cię nie obchodzi to, że siostra mnie samej zostawiła całą posługę? (41) Powiedz jej, żeby mi pomogła! Lecz Pan odpowiedział jej: Marto, Marto, zabiegasz i martwisz się o zbyt wiele. (42) A tylko jedno jest potrzebne. Maria wybrała najlepszą cząstkę: taką, która nie będzie jej odjęta.\nLabels: Ewangelia, Jezus, Maria, Marta, Medytacja05, Samarytanin, słowo Boże, św.Łukasz\nMedytacja05> Ignacy potwierdza swój wybór podczas swojej rekonwalescencji\n"Ponieważ bardzo lubił te książki, przyszło mu na myśl, aby krótko notować ważniejsze rzeczy z życia Chrystusa i świętych. Zabrał się bardzo pilnie do pisania książki (ponieważ teraz zaczynał wstawać i trochę chodzić po domu) czerwonym atramentem słowa Chrystusa, niebieskim atramentem słowa Matki Bożej, na gładkim i liniowanym papierze, czytelnym pismem, ponieważ on był bardzo dobrym pisarzem. Część czasu spędzał na pisaniu, a część na modlitwie. Największą pociechą jakiej doświadczał było patrzenie na niebo i gwiazdy, co czynił często i długo, ponieważ wtedy czuł w sobie silny impuls, aby służyć Bogu. Często myślał o swoim zamiarze i pragnął być zupełnie zdrowym, tak aby mógł podjąć swoją drogę". (Autob. 11)\nCzytać bez pisania to znaczy zapominać. Ignacy nie tylko czytał, ale chciał iść głębiej, czytać, rozmyślać, streszczać i w ten sposób przyswajać i smakować to, co czytał. On wchodził w dialog ze sobą i z Bogiem. "Część jego czasu była poświęcona na pisanie, a część na modlitwie". To był jego sposób patrzenia na życie, osądzania go i przygotowania się na podjęcie najkrótszej drogi, by osiągnąć Boga. I to była "kontemplacja w działaniu". "Słowa Chrystusa czerwonym atramentem"- kolor krwi życia.\n"Słowa Matki Bożej niebieskim atramentem"- kolor nieba i gwiazd.\n"Czytelnym pismem"- starannie, możliwie jak najlepiej - takim typem człowieka był on po swym nawróceniu. Jego charakter pisma wyrażał jego życie - robić nawet najmniej ważne rzeczy możliwie jak najlepiej, ponieważ wszystko jest wielkie i ważne w oczach Boga, który widzi wszystko. Niebo i gwiazdy patrzyły na niego, człowieka bez znaczenia. Ale niebo i gwiazdy dawały mu także "bardzo silny impuls, by służyć Bogu".\n"Niebiosa głoszą chwałę Boga". Patrząc na nie on stale modlił się i stale szeptał "Jak mały jest świat, kiedy patrzę w niebiosa". Jednak nawet podczas swej kontemplacji Ignacy nie zapominał że ma pracować na tym świecie dla swych Braci i dla swego Boga. "Pragnął być całkowicie zdrowym, aby móc pójść swoją drogą".\n1. Czy zaczynasz doświadczać różnicę między "poznaniem" Boga i "smakowaniem" Go? ("skosztujcie i zobaczcie, jak słodki jest Pan" Ps 34,9).\n"Nie ilość wiedzy napełnia i zaspakaja duszę, lecz odczuwanie i smakowanie rzeczy wewnętrznie". (Ć.D.2)\nSłowo Boże do medytacji - Łk 10, 30-42\nPosted by promyk at 3:13 PM No comments:\nLabels: Bóg, Ignacy Loyola, Ignacy potwierdza swój wybór podczas swojej rekonwalescencji, Jezus, Matka Boża, Medytacja05, nawrócenie\nPrzypominam osobom z grupy Galilea oraz chętnym do spotkania z nami , że nasze następne spotkanie odbędzie sie we wtorek 24-tego lipca o godz. 8-mej wieczorem w JOM w salce na dole . Do zobaczenia !\nPosted by promyk at 6:49 AM No comments:\nLabels: grupa Galilea, JOM, spotkanie\nPotrzebę systematyczności w modlitwie dobrze podkreśla słowo ćwiczenia, często używane przez św. Ignacego Loyolę w jego książeczce Ćwiczeń duchownych. Pod mianem Ćwiczenia duchowne — pisze św. Ignacy — rozumiem wszelki sposób odprawiania rachunku sumienia, rozmyślania, kontemplacji, modlitwy ustnej i myślnej. (...) Albowiem jak przechadzka i bieg są ćwiczeniami cielesnymi, tak podobnie ćwiczeniami duchownymi nazywam wszelki sposób przygotowania i usposobienia duszy do usunięcia wszelkich uczuć nieuporządkowanychModlitwa odruchowa i spontaniczna będzie w nas coraz głębsza, jeżeli równocześnie będziemy systematycznie podejmować ćwiczenie się w modlitwie. Wrażenie, jakie towarzyszy wielu ludziom, iż można w modlitwie odwołać się tylko do spontaniczności, jest złudne i prowadzi do zamierania w człowieku pragnienia modlitwy., a po ich usunięciu do szukania i znalezienia woli Bożej (ĆD, 1).\nWięcej na http://www.deon.pl/religia/duchowosc-i-wiara/zycie-i-wiara/art,684,pragnienia-modlitwy.html\nPosted by promyk at 8:44 AM No comments:\nLabels: cwiczenia duchowe, Ignacy Loyola, jak się modlić, modlitwa, skuteczna modlitwa\nDochowywanie wierności codziennej modlitwie\nLudzie martwią się, kiedy nie mogą zachować pocieszeń, jakich pragną, podejmując wysiłek modlitwy. Chcą stale odczuwać Bożą bliskość, aby osobista modlitwa była przyjemna i niewymagająca. Tymczasem Bóg rozwija naszą modlitwę w tempie innym, niż my chcemy, czy oczekujemy. Gdy nie akceptujemy Jego tempa, rok po roku toczy się walka. Kiedy w życiu przybywa obowiązków, zwykle jako pierwszy z codziennego harmonogramu usuwany jest czas przeznaczony na modlitwę. (Obywanie się bez modlitwy okazuje się dużo łatwiejsze, gdy pozornie wynika z niej mało owoców).\nWięcej na : http://www.deon.pl/religia/duchowosc-i-wiara/zycie-i-wiara/art,688,zwolnij-i-otworz-sie-na-boga.html\nPosted by promyk at 8:15 AM No comments:\nLabels: cisza, modlitwa, Pan Bóg, Pan Jezus, pocieszenia, serce, ufność, wierność\nMedytacja05> Ignacy potwierdza swój wybór podczas ...


Jarosław Skolik: Poprawia się bezpieczeństwo przewozu osób i towarów na Podkarpaciu\nFałszowanie czasu pracy kierowców - to wciąż największe uchybienie wykrywane przez inspektorów transportu drogowego. Szef podkarpackiej inspekcji, Jarosław Skolik, powiedział na naszej antenie, że "są to problemy związane z manipulacjami przy czasie pracy czyli niedozwolone urządzenia podłączone do tachografów i wielokrotne nierejestrowanie czasu pracy". Za taki proceder inspektorzy mogą ukarać...\nWładze BPN przestrzegają graczy Geocaching\nBieszczadzki Park Narodowy przypomina użytkownikom portali typu geocaching oraz innym miłośnikom gier terenowych, że zakładanie schowków na terenie Bieszczadzkiego Parku Narodowego wymaga zgody dyrektora. Geocaching to gra terenowa użytkowników odbiorników GPS, polegająca na poszukiwaniu tzw. skrytek wcześniej ukrytych przez innych uczestników zabawy. "Z przykrością zauważamy, że niektórzy właściciele skrytek geocaching...\nDo jutra potrwają zapisy do udziału w III Biegu Charytatywnym - "Kamień Dwernik Trial". Najlepsi górscy biegacze pobiegną dla 7-letniej Mai, która urodziła się z zespołem wad wrodzonych. "Kamień Dwernik Trial" to dwie ciekawe trasy na dystansie 21 km, i 10 km przebiegające przez najpiękniejsze rejony Bieszczad. Pierwsza z nich...\nDeweloperzy chcą tam wieżowców, mieszkańcy się sprzeciwiają\nZnów powraca sprawa zagospodarowania terenu na osiedlu Nowe Miasto w Rzeszowie, na placu zieleni pomiędzy ulicami Popiełuszki i Seniora. Niepokój wywołała informacja, że potencjalny inwestor wystąpił o wydanie warunków zabudowy pod budowę dwóch kilkunastopiętrowych wieżowców. Rada Osiedla zdecydowanie chce przyspieszyć uchwalenie miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego, by teren nie był narażony...


Rząd opodatkuje słodkie napoje gazowane? | Dieta i ruch - Medycyna Praktyczna dla pacjentów\nRząd opodatkuje słodkie napoje gazowane?\nResort finansów analizuje możliwość opodatkowania napojów gazowanych zawierających cukier. Jeśli pomysł zostanie wprowadzony w życie, akcyza może wynieść od jednego do dziesięciu groszy za litr napoju - czytamy w "Dzienniku Gazecie Prawnej".\nJak nieoficjalnie dowiedziała się gazeta, na razie trwają wstępne analizy skutków wprowadzenia takiego podatku. Jednym z rozpatrywanych wariantów jest uzależnienie stawki akcyzy od zawartości cukru w napoju. Oficjalnie ministerstwo nie potwierdza, że trwają takie prace.\nRząd opodatkuje słodkie napoje gazowane?Oceń:


KOST-BET Mała architektura - Galeria Ogrodzeń\nHome Oferta Kostka brukowa KOST-BET Mała architektura\nKOST-BET Mała architektura\nPalisada prostokątna sprawdzi się wszędzie tam, gdzie priorytetem jest ład i porządek. Obrzeże doskonale wyodrębni tereny zieleni i podkreśli - jeśli zajdzie potrzeba - różnicę poziomów, sprawdzi się również jako materiał uzupełniający schody.\nWymiary [cm] : 16 x 10 x 40\nIlość na palecie : 55\nIlość szt. na metr bieżący [szt] : 6,25\nWaga palety [kg] : 720\nPalisada okrągła to szczególnie eleganckie i wszechstronne obrzeże, które nie tylko efektownie wyodrębni pas zieleni (np. podkreślając różnice poziomów), ale ze względu na kształt umożliwia także zastosowanie łuków i krągłości.\nWymiary [cm] : 30/ 40\nIlość na palecie : 96 / 96\nIlość szt. na metr bieżący [szt] : 11 / 11\nWaga palety [kg] : 560 / 700\nPalisada kwadratowa sprawdzi się wszędzie tam, gdzie priorytetem jest ład i porządek. Obrzeże doskonale wyodrębni tereny zieleni i podkreśli - jeśli zajdzie potrzeba - różnicę poziomów, sprawdzi się również jako materiał uzupełniający schody.\nWymiary [cm] : 11,8 x 11,8 x 40\nIlość na palecie : 63\nIlość szt. na metr bieżący [szt] : 8\nWaga palety [kg] : 780\nWymiary [cm] : 6 x 20 x 75\nIlość na palecie [szt] : 2\nWaga palety [kg] : 1480\nWymiary [szt] : 6 x 20 x 100\nIlość na palecie [szt] : 64\nWaga palety [kg] : 1720\nWymiary [cm] : 8 x 25 x 100\nIlość na palecie [szt] : 30\nSpełnia podobną funkcję jak obrzeże tradycyjne czy dekoracyjne. Kształtem przypomina połączone ze sobą palisady. Jest doskonałym wykończeniem chodników i ścieżek.\nObrzeże dekoracyjne to połączenie obrzeża z palisadą okrągłą. Idealnie nadaje się do rozdzielenia nawierzchni z kostki brukowej do trawnika. Polecamy także ich wykorzystanie na schody.\nWymiary [cm] : 6 x 28 x 50\nIlość na palecie : 48\nWaga palety [kg] : 880\nWymiary [cm] : 10 x 10 x 18\nIlość na palecie : 324\nWymiary [cm] : 10 x 12,4 x 25\nIlość na palecie : 105 - A, 42 - B, 21 - C\nWaga palety [kg] : 1020\nGazon to wyjątkowo uniwersalny element małej architektury - można stosować go zarówno jako dekoracyjne obrzeże, jak i... donice ozdobne. W każdym przypadku podkreśla ścisły związek posesji z naturą.\nWymiary [cm] : 34,5 x 27,8 x 20\nIlość na palecie : 36\nWaga palety [kg] : 620\nWymiary [cm] : 50 x 39,5 x 30\nIlość na palecie : 18\nWaga palety [kg] : 750\nWymiary [cm] : 60 x 40 x 25\nIlość na palecie : 16\nWaga palety [kg] : 820


Biały lepki nalot na kwiatach doniczkowych. Co to jest, jak się pozbyć\nStrona główna / Kwiaty w domu, Ochrona roślin / Biały lepki nalot na kwiatach doniczkowych. Co to jest i jak się pozbyć?\nBiały lepki nalot na kwiatach doniczkowych jest nieestetyczną oznaką występowania szkodników na naszych roślinach. Szkodniki te osłabiają rośliny i przyczyniają się do ogólnego pogorszenia stanu kwiatów doniczkowych, dlatego warto jak najszybciej je usunąć. Zobacz jak pozbyć się szkodników, będących przyczyną powstawania białego nalotu na kwiatach doniczkowych!\nWełnowce - przyczyna powstawania białego lepkiego nalotu na roślinach. Fot. depositphotos.com\nSkąd bierze się biały lepki nalot na kwiatach?\nBiały nalot na kwiatach doniczkowych to charakterystyczny objaw występowania wełnowca. Wełnowiec jest szkodnikiem kwiatów doniczkowych najczęściej pojawiającym się zimą (w okresie grzewczym). Najczęściej możemy spotkać wełnowce na storczykach, kaktusach oraz sukulentach. Rośliny wrażliwe to także hoja, difenbachia oraz kliwia.\nWełnowce są pokryte białym woskowym nalotem w postaci kłaczków. Tworzą na roślinie niewielkie kolonie zwłaszcza na osi u nasady liści i przy szyjce korzeniowej, wysysając sok i wydzielając lepką wydzielinę. Wełnowce żerują także w korzeniach, najczęściej atakując w ten sposobów sukulenty. Można je przynieść do mieszkania wraz z nowymi roślinami lub zasiedlają rośliny doniczkowe, które wystawiamy latem na balkon.\nWełnowca, będącego najczęstszą przyczyną powstawania białego nalotu na kwiatach doniczkowych, można pozbyć się sposobami domowymi lub stosując opryski preparatami ochronnymi.\nDomowym sposobem usuniemy biały lepki nalot na kwiatach doniczkowych przemywając rośliny (liście, łodygi i wszystkie trudno dostępne miejsca, gdzie gnieżdżą się szkodniki) wacikiem kosmetycznym lub patyczkiem higienicznym nasączonym roztworem alkoholu (można użyć np. denaturatu) z wodą i dodatkiem szarego mydła lub dodatkiem płynu do mycia naczyń. Po każdym przemyciu wacikiem jednej z części rośliny należy wymienić wacik na nowy, aby nie przenosić szkodników na inne części rośliny. Czynność powtarzamy wielokrotnie, aż do skutku.\nBiały lepki nalot liściach rośliny tworzą wełnowce. Fot. 19754, forum.PoradnikOgrodniczy.pl\nTakie przemywanie jest jednak bardzo czasochłonne, szczególnie przy większych roślinach, a szkodniki potem często ponownie się pojawiają. Mimo naszych starań, na roślinie mogą zostać bardzo drobne jajeczka, których nie zauważymy i z nich szkodnik się odrodzi. Dlatego zazwyczaj sięga się również po opryski przeciwko szkodnikom na kwiatach doniczkowych.\nPrzydatnym preparatem opartym na składnikach naturalnych jest Emulpar Spray. Środek ten produkowany jest na bazie oleju rydzowego. W czasie oprysku Emulparem roślina pokrywana jest cienką powłoką, która uniemożliwia szkodnikom oddychanie i poruszanie się, a to ostatecznie doprowadza do ich wyginięcia. Co ważne, Emulpar Spray to preparat gotowy do użycia i nie musimy go rozrabiać z wodą. Jest też w pełni bezpieczny dla osób przebywających w domu (roślin przed opryskiem nie trzeba wynosić na zewnątrz).\nW podobny sposób działają preparaty Agricolle Spray oraz Substral Multi-Insekt.\nJeżeli kwiaty doniczkowe są mocno pokryte białym lepkim nalotem warto sięgnąć po silniejsze środki ochrony roślin - insektycydy systemiczne. Zawierają one środki chemiczne, które pobierane są przez zielone części roślin i przemieszczane po całej roślinie. Owady żywiąc się sokami rośliny giną nawet, jeśli nie zostały bezpośrednio opryskane.\nW przypadku stosowania na kwiatach doniczkowych, najwygodniej będzie nam użyć preparatu gotowego do użycia w pojemniku z opryskiwaczem. Takimi preparatami skutecznymi na wełnowce są: Polysect Hobby oraz Polysect Aerosol.\nBiałe robaki w ziemi kwiatów doniczkowych to zaskakujący widok, szczególnie w przypadku świeżo zakupionych roślin. Oto najpopularniejsze 3 gatunki owadów zasiedlających ziemię roślin doniczkowych i sposoby ich zwalczania. Więcej...


Bayern Monachium gromi Benficę w starciu na szczycie! Robert Lewandowski z kolejnym golem - Super Express\nBayern Monachium gromi Benficę w starciu na szczycie! Robert Lewandowski z kolejnym golem\nW środowy wieczór w Lizbonie odbyło się starcie na szczycie na szczycie grupy E. Niepokonane po dwóch kolejkach Benfica i Bayern zmierzyły się na Estadio da Luz, a przez większą część meczu na boisku utrzymywał się bezbramkowy remis. Od 70. minuty mistrzowie Niemiec włączyli jednak piąty bieg, a ich końcówka była piorunująca. Leroy Sane do spółki z Robertem Lewandowskim poprowadził drużynę do okazałego zwycięstwa 4:0 (0:0). Monachijczycy w trzech dotychczasowych kolejkach strzelili 12 goli, a nie stracili żadnego! Pięć z nich to dzieło polskiego superstrzelca.\nBenfica - Bayern Monachium 4:0 (0:0)\nBramki: Sane (70', 84'), Everton (80' - sam.), Lewandowski (82')\nKartki: Joao Mario, Otamendi - Upamecano, Hernandez\nBenfica: Vlachodimos - A. Almeida (40', Goncalves), Otamendi, Lucas Verissimo, Vertonghen, Grimaldo - Weigl, J. Mario (81', Taarabt) - R. Silva (81', Pizzi), Nunez (81', Ramos), Yaremchuk (76', Everton)\nBayern: Neuer - Pavard (66', Gnabry), Sule, Upamecano, Hernandez (86', Richards) - Kimmich, Sabitzer (86', Tolisso) - Coman (86', Musiala), Mueller (77', Stanisić), Sane - Lewandowski\nBayern Monachium przystąpił do meczu w Lizbonie osłabiony. Na boisku nie mogli zaprezentować się Alphonso Davies i Leon Goretzka, a tuż przed meczem okazało się, że Julian Nagelsmann nie usiądzie na ławce z powodu infekcji grypopodobnej. Bawarczyków poprowadzili jego asystenci, ale w pierwszej połowie mieli oni trudne zadanie. Co prawda Robert Lewandowski trafił do siatki już w tej części spotkania, jednak VAR słusznie cofnął gola, gdyż piłka odbiła się od ręki polskiego napastnika. Benfica także miała swoje sytuacje, a po jednej z nich Manuel Neuer musiał wznieść się na wyżyny, by obronić uderzenie Darwina Nuneza. Gospodarze zaciekle walczyli o sprawienie niespodzianki, czego efektem była masa fauli - skupiona głównie na kapitanie reprezentacji Polski. Mimo wszystko, do przerwy było 0:0.\nDruga połowa rozpoczęła się z prawdziwym przytupem. W 52. minucie Thomas Mueller skierował piłkę do siatki, jednak analiza wykazała wcześniejszego spalonego Comana. Bayern po raz drugi stracił prowadzenie, a po chwili Neuer ponownie musiał ratować zespół po strzale Goncalvesa. Sędzia szybko pokazał trzy żółte kartki w pierwszym kwadransie tej części gry. W 68. minucie Yaremchuk miał znakomitą szansę, by dać gospodarzom prowadzenie, a jak mówi stare piłkarskie porzekadło: "niewykorzystane sytuacje lubią się mścić". Już po chwili Otamendi po raz kolejny sfaulował Lewandowskiego, a Bayern otrzymał rzut wolny. Do piłki podszedł Sane i kapitalnym strzałem otworzył wynik. Od tego momentu na boisku panowali już tylko mistrzowie Niemiec, co przełożyło się na kolejne trzy trafienia. Samobój Evertona, gol Lewandowskiego po asyście Sane i druga bramka Niemca. Przez dłuższą część meczu nic nie zapowiadało takiego wyniku, ale ostatecznie Bawarczycy rozgromili Benficę 4:0. Poniżej możecie zobaczyć naszą relację na żywo z tego spotkania:\nTo już koniec naszej relacji z meczu Benfica - Bayern. Dziękujemy wszystkim za śledzenie tego spotkania razem z nami i zapraszamy na kolejne relacje na żywo w portalu sport.se.pl!\nKlikając w TYM miejscu możecie zobaczyć gola Roberta Lewandowskiego strzelonego Benfice!\nKONIEC! Bayern deklasuje Benficę 4:0, a Lewandowski zalicza kolejną bramkę! Choć tym razem miano zawodnika meczu musi oddać Leroyowi Sane, który zdobył dwa gole i zaliczył asystę przy trafieniu Polaka.\nSędzia oszczędza gospodarzy, doliczył tylko dwie minuty. Tymczasem Lewandowski w ostatnich 19 meczach Ligi Mistrzów ma na koncie 25 goli i 5 asyst!\nKolejna okazja Bayernu, ale Tolisso główkuje wysoko nad bramką Vlachodimosa.\nOstatnie zmiany w Bayernie: Musiala za Comana, Richards za Hernandeza i Tolisso za Sabitzera\nDEKLASACJA! Sane po raz drugi, a Benfica pada na kolana. Nic nie zapowiadało takiego pogromu do 80. minuty, ale Niemiec kapitalnie wykorzystał podanie Stanisicia z okolic 11. metra\nROBERT LEWANDOWSKI! 78. gol w Lidze Mistrzów! Bayern nokautuje Benficę, a Polak zamyka kwestię wyniku w tym spotkaniu. Dołożył piłkę do pustej bramki po świetnej akcji Gnabry'ego i Sane.\nKolejne zmiany: Pizzi za Rafę Silvę, Taarabt za Joao Mario i Ramos za Nuneza.\nGOOOL! Świetna piłka do Gnabry'ego, wydawało się, że Niemiec zepsuł akcję, ale jego dośrodkowanie sprzed linii końcowej odbiło się od głowy Evertona i wpadło do bramki Vlachodimosa! Kuriozalna sytuacja\nKapitalna indywidualna akcja Comana, ale jego strzał z okolic 20 metra poszybował minimalnie nad bramką Benfiki.\nEverton zmienia Yaremchuka w drużynie gospodarzy, a w Bayernie Stanisić za Muellera.\nDłuższa przerwa w grze w związku z urazem jednego z piłkarzy, a po wznowieniu akcji Coman oddał strzał zza pola karnego, jednak nie było to najlepsze uderzenie w jego karierze.\nCO ZA GOL! LEROY SANE Z RZUTU WOLNEGO! 23 metry do bramki i piłka trafia do siatki Vlachodimosa!\nKolejny faul Otamendiego na Lewandowskim i sędzia odgwizdał obiecujący rzut wolny dla Bayernu.\nALE RAJD YAREMCHUKA! Okazał się dużo szybszy z piłką niż walczący z nim Upamecano, wbiegł w pole karne i oddał strzał, ale piłka przeleciała obok słupka! To powinien być gol.\nUdana akcja Benfiki, ale strzał zza pola karnego zmarnował potencjał tej sytuacji. Przeleciał daleko od bramki Neuera.\nPierwsza zmiana w Bayernie: Gnabry za Pavarda.\nKolejna wrzutka, tym razem Muellera, trafiła na głowę Lewandowskiego, ale strzał Polaka przeleciał nad bramką Benfiki.\nRafa powstrzymywany przez Lucasa Hernandeza. Piłkarz Benfiki upadł na murawę, a zawodnik Bayernu kończy z żółtą kartką. Baaardzo naciągane...\nŻółta kartka dla Dayota Upamecano. Trzecie upomnienie w tym meczu.\nALE EMOCJE! Goncalves fenomenalnie zszedł do środka boiska i uderzył lewą nogą. Manuel Neuer jest niesamowity. Znakomita, wybitna parada!\nMoże być spalony. Kto na nim miał być? Coman! Dalej bezbramkowy remis po trafieniu do siatki Muellera.\nVlachodimos znowu świetnie odbija strzał Sane, ale Mueller dobija z metra.\nŻółta kartka dla Joao Mario za faul na ruszającym z kontrą Comanie.\nSuele położył rękę na plecy Darwina Nuneza, ale sędzia nawet nie zawahał się, czy wskazać na jedenasty metr. Nie ma mowy o karnym.\nThomas Mueller w słupek, ale gwiazdor Bayernu był na spalonym.\nCzy bramka Benfiki jest zaczarowana? Coman dośrodkowuje i piłka spada pod nogi Kimmicha. Huknął, ale rykoszet po nodze Vlachodimosa sprawił, że futbolówka nie wpadła do siatki.\nOba zespoły wracają już na boisko. Jako pierwsi wybiegli piłkarze Bayernu Monachium, którzy... zostali powitani gwizdami.\nW składzie Bayernu Alphonso Daviesa zastępuje dziś na lewej obronie Lucas Hernandez. Ostatnio zrobiło się o nim głośno w związku ze sprawą w sądzie, Francuzowi grozi więzienie.\nLucas Hernandez to chyba dziś last dance przed transferem do FC Prison #BENBAY #BENFCB #BenficaBayern\n— Kazimierz Badura (@PanieKazimierzu) October 20, 2021\nDwie minuty doliczonego czasu gry upłynęły na cierpieniu Vertonghena, więc ostatecznie sędzia jeszcze bardziej przedłużył tę część spotkania. Koniec pierwszej połowy, na Estadio da Luz 0:0, choć mecz jest emocjonujący.\nCiekawa, koronkowa akcja Bayernu, ale sędzia odgwizdał spalonego. Defensywa Benfiki jest naprawdę dobrze zorganizowana, często łapie atakujących Bawarczyków na ofsajdzie.\nAż 4 minuty doliczył do pierwszej połowy Ovidiu Hategan! Niecodzienna sytuacja.\nŻółta kartka dla Otamendiego za faul na Kimmichu. Piłkarze Benfiki ostro walczą z faworyzowanymi mistrzami Niemiec.\nGOOOOOOL! Robert Lewandowski! Dogranie Comana z prawej strony i "Lewy" wpakował piłkę do bramki! Piłkarze Benfiki protestują, że Polak wykorzystał rękę i VAR to przeanalizuje. Bramka nieuznana, piłka odbiła się od ręki gwiazdy Bayernu i powtórki jednoznacznie to pokazały. Wciąż 0:0.\nKontuzja wymusiła zmianę w Benfice. Diogo Goncalves zmienił Andre Almeidę i zastąpi go na prawej obronie.\nCo za indywidualna akcja Sane! Biegł z piłką od koła środkowego i oddał strzał tuż zza pola karnego, ale piłka minimalnie minęła słupek bramki Benfiki!\nComan zamykał dośrodkowanie Pavarda, wyprzedził swojego obrońcę, ale nie udało mu się trafić głową do bramki.\nStrzał Kimmicha zza pola karnego, ale bramkarz gospodarzy złapał piłkę, choć Mueller starał się go po drodze zmylić.\nALEŻ OKAZJA DLA BENFIKI! Nunez nie zabrał się dobrze z piłką w pierwsze tempo po świetnej walce Yaremchuka, ale obrócił się z Sule na plecach i uderzył z ok. 11 metrów, jednak piłka leciała zbyt blisko środka i Neuer zdążył odbić piłkę na rzut rożny!\nAleż akcja Comana na lewym skrzydle! Zakręcił rywalem i oddał groźny strzał, ale bramkarz Benfiki stanął na wysokości zadania.\nŚwietne przyjęcie piłki Lewandowskiego z rywalem na plecach, prostopadłe podanie do kolegi, jednak sędzia przerwał akcję, odgwizdując spalonego.\nKolejny faul na "Lewym"! Tym razem Vertonghen staranował Polaka do spółki z Otamendim w walce o górną piłkę w okolicy koła środkowego boiska.\nStrzał Sane z 24 metrów przeleciał nad poprzeczką bramki Vlachodimosa.\nFaul na Lewandowskim tuż przed polem karnym i Bayern będzie miał dobrą okazję z rzutu wolnego.\nJoao Mario uderzył ręką w twarz Lewandowskiego, co nie umknęło sędziemu. Na szczęście Polakowi nie stało się nic poważnego.\nBenfica obudziła się po nie najlepszych 12 minutach. Teraz podeszli bliżej do pola karnego Bayernu, a Joao Mario wykonał pierwszy rzut rożny w meczu.\nPierwsza znakomita akcja Benfiki, ale wrzutka Rafy Silvy nie została sfinalizowana! Yaremchuk leży na murawie po zderzeniu z Nunezem. Napastnicy gospodarzy przeszkodzili sobie w odpowiednim dojściu do główki\nAleż dogranie na głowę Lewandowskiego z lewej strony, ale strzał kapitana reprezentacji Polski trafił w bramkarza Benfiki! Powinno być 1:0 dla Bayernu!\nŚwietny odbiór Upamecano na połowie Benfiki, ale nikt nie zamknął obiecującej wrzutki Comana z lewej strony.\nLeroy Sane przedarł się w pole karne Benfiki, ale jego strzał z boku pola karnego niezbyt mu wyszedł i przeleciał obok słupka bramki gospodarzy.\nBayern zaczął bardzo wysoko i już stworzył fantastyczną okazję! Lewandowski otrzymał kapitalną piłkę, ale w sytuacji sam na sam z bramkarzem uderzył w środek bramki, a po wszystkim sędzia liniowy i tak pokazał spalonego! Chociaż powtórki pokazały, że na pozycji spalonej był Mueller, a nie Polak.\nAleż atmosfera na Estadio da Luz. "Lewy" po raz 99. wystąpi dziś w Lidze Mistrzów, jak dotąd ma na koncie 77 goli.\nRobert Lewandowski jest już gotowy do kolejnego europejskiego występu. Kibice w Lizbonie szaleją, a piłkarze wychodzą właśnie na murawę!\n.@lewy_official ist bereit für #SLBFCB. Ihr auch? 💪 pic.twitter.com/exegIutz9A\nWitamy w relacji na żywo z meczu Benfica - Bayern! Do pierwszego gwizdka sędziego pozostało ok. 17 minut, a piłkarze powoli szykują się do rozpoczęcia spotkania.\nGospodarze wychodzą bardzo mocnym składem mimo kilku kontuzji. Czy uda im się sprawić niespodziankę?\nDo oficjalnej wiadomości podano już składy! W barwach Bayernu wystąpi oczywiście Robert Lewandowski, choć trener Julian Nagelsmann nie usiądzie dziś na ławce z powodu infekcji grypopodobnej. Zastąpią go asystenci, Dino Toppmöller i Xaver Zembrod.\nZapraszamy na relację na żywo z meczu 3. kolejki Ligi Mistrzów w grupie E. Benfica podejmie u siebie Bayern Monachium, w barwach którego wystąpi oczywiście Robert Lewandowski. Pierwszy gwizdek sędziego Ovidiu Hategana zaplanowano na godzinę 21:00, a oficjalne wyjściowe składy powinny ukazać się ok. półtorej godziny wcześniej. Śledźcie to spotkanie z portalem sport.se.pl!


„Radomski taniec pod gwiazdami” - Złota Księga Dobrych Praktyk na Rzecz Społecznego Uczestnictw\n„Radomski taniec pod gwiazdami”\nW dokumencie Złota Księga Dobrych Praktyk na Rzecz Społecznego Uczestnictwa Osób Starszych Edycja II – Publikacja BRPO Redaktor publikacji: (Stron 25-31)\n„Radomski taniec pod gwiazdami” to cykl wie-czorków tanecznych, organizowanych na wolnym powietrzu, w stałych terminach (dwa razy w tygo-dniu) w miesiącach wakacyjnych. Inicjatywa skie-rowana jest wprawdzie głównie do osób starszych, ale może w niej wziąć udział każdy mieszkaniec – ze względu na to, że impreza jest bezpłatna i od-bywa się w otwartej, ogólnodostępnej przestrzeni (tj. na scenie specjalnie zbudowanej na terenie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji).\nProjekt „Radomski taniec pod gwiazdami”\npowstał z inicjatywy włodarzy miasta w efekcie ich rozmów z radomskimi seniorami. Jest odpowie-dzią na zgłoszone przez samych seniorów potrze-by i oczekiwania dotyczące aktywnego spędzania czasu. Ma również na celu łagodzenie (zdiagnozo-wanego na podstawie odpowiednich danych) po-czucia osamotnienia, wykluczenia i marginalizacji rosnącej liczby starszych mieszkańców Radomia.\nOrganizatorom zależało ponadto na integracji se-niorów z młodym pokoleniem.\nWieczorki taneczne odbywały się w każdy czwartek i każdą niedzielę miesiąca, od 3 lipca do 31 sierpnia 2014 roku, i od 28 czerwca do 30 sierpnia 2015 roku. Każde ze spotkań trwało około 4 godzin i miało swój charakterystyczny muzyczny klimat, w jaki wprowadzał uczestników profesjonal-ny DJ – didżej.\n•\tRealizatorem (organizatorem) przedsięwzięcia był Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Sp. z o.o.,\nktóry zapewniał miejsce (scenę) oraz profesjo-nalną obsługę muzyczną (sprzęt i zatrudnienie didżeja).\n•\tDo działań przedstawicieli Urzędu Miasta należa-ło natomiast zorganizowanie odpowiedniej pro-mocji. Na początku realizacji przedsięwzięcia, w 2014 roku, został przygotowany i wyemitowa-ny w regionalnej telewizji spot promujący wyda-rzenie. W 2015 roku informacje o przedsięwzię-ciu były rozpowszechniane głównie przez Urząd Miejski w Radomiu oraz ogłoszenia w kościołach, a także zostały przesłane pocztą bezpośrednio do Klubów Seniora zachęcając do współpracy przedstawicieli Radomskich Klubów Seniora.\n•\tZakład Usług Komunalnych zagospodarował te-ren wokół sceny ustawionej przez Miejski Ośro-dek Sportu i Rekreacji i użyczył mebli ogrodo-wych (stoły, ławki).\n•\tCzłonkowie poszczególnych Klubów Seniora przygotowywali na każdy wieczorek (w dowolnej formie) krótką prezentację na temat swojej dzia-łalności (piosenkę, wiersz lub inny rodzaj wystę-pu artystycznego).\nKoszty przedsięwzięcia są związane przede wszystkim z zapewnieniem oprawy muzycznej (sprzęt i prowadzenie).\nEfekty projektu „Radomski taniec pod gwiaz-dami” można mierzyć dużą skalą zainteresowania wieczorkami oraz pozytywnymi ocenami\nkanców. Dzięki wspólnej zabawie radomscy se-niorzy zostali zachęceni do aktywnego wypoczyn-ku w gronie swoich rówieśników oraz młodszego pokolenia. Z kolei członkowie Klubów Seniora mieli możliwość zaprezentowania i upowszechniania działań swoich instytucji.\nOrganizatorzy przedsięwzięcia nie wskaza-li szczególnych barier w jego reawskaza-lizacji. O sukce-sie zdecydował – ich zdaniem – otwarty charakter inicjatywy oraz zainteresowanie i zaangażowanie mieszkańców miasta w jej realizację.\nProjekt „Radomski taniec pod gwiazdami” jest inicjatywą, która niewielkim nakładem pracy i środ-ków finansowych może być zaadaptowana w in-nym miejscu (mieście lub wsi).\nCałość jest ujęta w dający się łatwo od-tworzyć, prosty wzór działania: stałe termi-ny i miejsca spotkań, wyraźtermi-ny podział za-dań pomiędzy organizatorów, zapewniona obecność profesjonalnego didżeja inicjującego i prowadzącego zabawę, zaplanowane działania informacyjne i promocyjne.\nSwoją formą projekt odpowiada na bardzo istot-ne potrzeby osób starszych, jakimi są: integracja, spotkanie towarzyskie w miłej, przyjaznej atmosfe-rze i zabawa w gronie rówieśników. Głównym jego walorem jest dostępność – zabawa odbywa się na wolnym powietrzu, w ogólnodostępnym miejscu, każdy może się w dowolnej chwili przyłączyć, tak-że osoby bez partnerów i takie, które znalazły się w miejscu zabawy przypadkowo, również osoby młodsze.\nWnioskodawca i realizator:\nMiejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Sp. z o.o., 26-600 Radom, ul. Narutowicza 9, tel. 48 385 10 00,\n„Seniorzy i studenci – razem możemy więcej”\n„Seniorzy i studenci – razem możemy więcej” to warsztaty planistyczne, których uczestnikami byli stu-denci wydziałów architektury, socjologii, gospodarki przestrzennej oraz seniorzy. Motywacją do zorganizo-wania warsztatów planistycznych był zły stan przestrzeni polskich miast, ignorujący potrzeby osób starszych, zaś celami warsztatów były: identyfikacja barier przestrzen-nych w obszarze śródmiejskim Warszawy, wspólne wy-pracowanie przez studentów oraz seniorów rozwiązań dla przestrzeni przyjaznej starzeniu się, w tym zaprojek-towanie przestrzeni sprzyjającej aktywizacji i włączeniu społecznemu osób starszych, uwrażliwienie młodych na potrzeby starszych i zbudowanie relacji opartych na wzajemnym szacunku i tolerancji.\nOrganizatorami warsztatów były: Instytut Gospodarki Przestrzennej i Mieszkalnictwa, Koło Naukowe Gospo-darki Przestrzennej Politechniki Warszawskiej i Fundacja\nWarsztaty odbyły się w dniach 8–10 kwietnia 2016 roku. W pierwszym dniu warsztatów miał miejsce wy-kład wprowadzający, po którym uczestnicy (42 stu-dentów oraz 15 seniorów) zostali podzieleni na 14 grup (3 studentów + 1 senior – w jednym wypadku w grupie było 2 seniorów). Następnie odbył się spacer badawczy po wyznaczonym terenie (okolice stacji metra Racławic-ka w Warszawie, wzdłuż ul. Racławickiej do ul. Kazimie-rzowskiej). W trakcie spaceru uczestnicy notowali swoje opinie na temat miejsca, oceniali możliwości poruszania się pieszo, a także obserwowali, jak konkretna prze-strzeń wpływa na ich nastrój. Drugiego dnia warsztatów, od godziny 9 do 13, uczestnicy w grupach starali się odpowiedzieć na pytania: co należy zmienić na anali-zowanym terenie? jak wpłynąć na polepszenie nastroju\nw tym miejscu? jak zwiększyć tam aktywność seniorów?\nNastepnie studenci mieli czas na prace nad graficznym przedstawieniem projektu. Ostatniego dnia warsztatów, w niedzielę, uczestnicy przedstawiali swoje koncepcje przed Komisją Ekspercką złożoną z 9 inżynierów archi-tektów, pracowników naukowych uczelni i instytutów badawczych. Komisja wyłoniła 3 najlepsze prace.\nSeniorzy dostarczyli przyszłym urbanistom informacji o tym, co przeszkadza im w analizowanym terenie i co chcieliby ulepszyć. Informacje na temat warsztatów były upowszechniane za pośrednictwem Fundacji „Zaczyn”, w trakcie spotkań organizowanych przez Towarzystwo Urbanistów Polskich, przez lokalną parafię, ogłoszenia na piśmie, a także za pomocą mediów społecznościo-wych i portali związanych z problematyką urbanistycz-ną. Wobec seniorów nie były stosowane żadne kryteria.\nDobór studentów zależał od ich umiejętności posługiwa-nia się programem graficznym i stopposługiwa-nia zaawansowaposługiwa-nia w studiach. Na zakończenie warsztatów wśród uczest-ników została przeprowadzona ankieta oceniajaca.\nKoszty wyniosły ok. 7200 zł. Objęły nagrody, wydruki specjalistyczne i kalki, gadżety promocyjne, koszty po-dróży i noclegów członków Komisji Eksperckiej. Środki pochodziły od Wydziału Geodezji i Kartografii, Komisji Dydaktycznej i Funduszu Promocji Uczelni Politechni-ki WarszawsPolitechni-kiej, Instytutu GospodarPolitechni-ki Przestrzennej i Mieszkalnictwa, Fundacji „Zaczyn”. Część kosztów (wyżywienie, noclegi, podróż) ponieśli studenci. Projekt obsługiwało 20 wolontariuszy (opiekunowie, logistyka, komitet organizacyjny).\nWarsztaty były pierwszymi w Polsce, w których stu-denci projektowali przestrzeń wspólnie z osobami star-szymi. Dotychczas na wydziałach architektury czy\nspodarki przestrzennej takie podejście projektowe nie miało miejsca. Planowana jest druga edycja warsztatów.\nPraca osób młodych i starszych nad jednym wspól-nym projektem pozwoliła obalić stereotypy w myśleniu, zbudować wzajemną tolerancję, szacunek oraz poka-zać zalety wynikające z kontaktu z innym pokoleniem – przekazywanie pozytywnych wzorców i mądrości ży-ciowych. Osoby starsze poczuły się potrzebne. Grupy bardzo dobrze się zintegrowały. Część osób starszych utrzymuje do dziś kontakt ze studentami ze swojej gru-py. Starsi uczestnicy podkreślali fakt, że mogli nauczyć się czegoś nowego, zobaczyli, jak wygląda praca pla-nisty, imponowała im praca w programie graficznym.\nWbrew przewidywaniom zainteresowanie warsztatami było znacznie większe wśród studentów niż wśród osób starszych. Mimo początkowej niechęci części starszych\nosób, warsztaty im się spodobały do tego stopnia, że większość przyszła również trzeciego dnia (w niedzielę), by prezentować projekty wraz ze swoimi grupami.\nO sukcesie przedsięwzięcia – zdaniem organizato-rów – w znacznej mierze zadecydowało wyjątkowe za-angażowanie studentów z Koła Naukowego Gospodarki Przestrzennej Politechniki Warszawskiej, którzy z entu-zjazmem odnieśli się do pomysłu warsztatów i dosko-nale wywiązywali się z powierzonych zadań. Wykazywali się oni również inwencją, np. ich pomysłem było zrobie-nie fotografii każdej z grup. Starsi uczestnicy warsztatów otrzymali na pamiątkę wspólne zdjęcie ze swoją grupą.\nBarierą do pokonania była początkowa rezerwa osób starszych wobec wzięcia udziału w warsztatach – osta-tecznie nikt jednak nie zrezygnował.\nWarsztaty planistyczne z udziałem studentów i se-niorów są – sprawdzonym w praktyce – wzorem do wy-korzystania w procesach partycypacyjnego kształtowa-nia przestrzeni miejskiej, przyjaznej osobom starszym.\nCechy dobrej praktyki, decydujące o możliwości zastosowania jej w innym miejscu, można odnaleźć w: wyraźnym sformułowaniu celu i przygotowaniu na-rzędzi; dokładnym opisie sekwencji działań składających się na etap przygotowania warsztatów, ich przebieg i proces oceny; jasnym podziale zadań pomiędzy różne grupy uczestników (organizatorów, partnerów instytu-cjonalnych, studentów i seniorów, ekspertów); wskaza-niu sposobów ich rekrutacji i informowania o projekcie;\noszacowaniu niezbędnych kosztów i wskazaniu rodza-jów wydatków.\nProjekt ma zidentyfikowane i opisane efekty, zarów-no efekty bezpośrednie (diagzarów-noza barier w przestrzeni miejskiej i opracowanie sposobów ich likwidacji; wzbo-gacenie metod dydaktycznych stosowanych w kształce-niu studentów – potwierdzone ocenami i wyróżnieniami przyznanymi przez Komisję złożoną z profesjonalistów), jak i efekty dodatkowe (przełamanie uprzedzeń i inte-gracja pokoleń, wyrażające się w podtrzymywaniu kon-taktów pomiędzy uczestnikami po zakończeniu warsz-tatów).\nZa wartość dodaną projektu można uznać współ-działanie łączące specyficzny potencjał młodszych i starszych pokoleń.\nInstytut Gospodarki Przestrzennej i Mieszkalnictwa,\n03-728 Warszawa, ul. Targowa 45, tel. (+48 22) 619 13 50, e-mail: igpim@igpim.pl, www.igpim.pl Koło Naukowe Gospodarki Przestrzennej Politechniki Warszawskiej,\n00-661 Warszawa, pl. Politechniki 1, Gmach Główny, pok. 405/5 Fundacja „Zaczyn”\n01-164 Warszawa, ul. Radziwie 5 m. 229, tel. 502-513-775,e-mail: zaczyn@zaczyn.org\n„Seniorzy seniorom – spotkania wakacyjne”\n„Seniorzy seniorom – spotkania wakacyjne” to ory-ginalna forma działalności realizowanej w ramach Lu-belskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, przełamująca tradycyjne podejście do organizacji roku akademickiego (z podziałem na 2 semestry i długą przerwę wakacyjną).\nSpotkania są bowiem organizowane od lipca do wrze-śnia w formie wykładów i dyskusji przygotowywanych i prowadzonych przez samych słuchaczy, którzy wciela-ją się w rolę wykładowców, oraz cotygodniowych spa-cerów tematycznych po mieście i całodziennych wycie-czek w najbliższej okolicy. Służą one pogłębianiu wiedzy o mieście i regionie, poznaniu ich historii.\nCelem podstawowym było zagospodarowanie cza-su wolnego osobom starszym spędzającym wakacje w mieście, podtrzymanie więzi i kontaktów podczas prawie trzymiesięcznych wakacji akademickich. Inicja-torem spotkań była przewodnicząca Rady Samorządu Słuchaczy, a Samorząd Słuchaczy jest organizatorem przedsięwzięcia. Organizacja, prrzygotowanie, logisty-ka spoczywa na samych seniorach – grupie inicjatywnej wyłanianej rok rocznie spośród słuchaczy.\nW czasie wakacji słuchacze UTW, wcielając się w rolę wykładowców, dzielą się z innymi swoją wiedzą, pasjami i umiejętnościami. Wiele z tych prelekcji jest uzu-pełnianych o samodzielnie przygotowane prezentacje multimedialne, pokazy zdjęć. W cotygodniowych spo-tkaniach uczestniczy od 100 do 150 seniorów. Wykłady mają charakter otwarty, a oferta jest bardzo zróżnico-wana. Przykładowe tytuły wykładów (z lat 2013–2015):\nRóża w kulturze, symbolice i życiu codziennym; Re-fleksje z wycieczki do Chorwacji; Bajki E. Hemigwaya;\nPolskie pieśni patriotyczne i ich twórcy; Bruno Schulz;\nMoje odkrycia Macedonii; Kresowe strażnice\nRzeczspolitej; Chociaż na chwilę zatrzymaj czas – różne po-mysły na dokumentowanie przeszłości; Pałace, dwory i dworki Lubelszczyzny; Gwiazdy międzynarodowego festiwalu kultury i piosenki romskiej w Ciechocinku; Nóż w plecy, czyli agresja ZSSR na Polskę; J. Korczak – w 70 rocznicę śmierci; Inteligencja emocjonalna; Historia sztućców; Jak odzyskałem zdrowie; J. Piłsudski; Rela-cja z wycieczki na Ukrainę; Wyspy Sołowieckie, Karelia i Saamowie według M. Wilka; Kobiety w życiu A. Mickie-wicza; Festiwal kwiatów w Holandii.\nUzupełnieniem dyskusyjnych spotkań wakacyjnych jest prowadzony przez Radę Samorządu cykl spacerów poznawczych oraz wycieczek pod hasłem: Z Radą Sa-morządu zwiedzamy Lublin i Lubelszczyznę (zainicjowa-ny w 2007 roku). Uczestniczy w nich ok. 30–50 osób.\nPrzykładowe spacery w Lublinie: Jeszywas Chachmej i cmentarz żydowski; ciekawostki i legendy Starego Miasta; szlakiem zdarzeń kryminalnych na kanwie po-wieści Marcina Wrońskiego; śladami dawnych teatrów lubelskich. Przykłady wycieczek: szlakiem trzech kultur:\nWłodawa, Romanów, Jabłeczna i Kodeń; wycieczka do Lubartowa (Muzeum Regionalne, Sanktuarium św. Anny z Muzeum Parafialnym i panoramą historyczną Polski);\nwycieczka do Sandomierza i Baranowa Sandomierskie-go; wycieczka do Janowa Lubelskiego (Muzeum Regio-nalne, Porytowe Wzgórze), Biłgoraja (Zagroda Sitarska) i Nadrzecza; wycieczka do Chełma (podziemia kredo-we, zespół katedralny) i Hrubieszowa (Muzeum Regio-nalne, cerkiew 13-kopułowa); wycieczka na Roztocze:\nWszystkie działania były podjęte z inicjatywy osób starszych. Również w realizację i promocję zaanga-żowani są sami seniorzy. W maju każdego roku\ngotowują szczegółowy program – grafik wykładów, spacerów i wycieczek. W czerwcu organizowany jest punkt informacyjny. Wykłady odbywają się od lipca do września w stałych terminach (każdy wtorek o godz. 11) i są dostępne dla wszystkich. Spacery tematyczne po Lublinie odbywają się w każdą środę, a wycieczki poza miasto – w wybranych terminach według grafiku usta-lonego na 3 miesiące. Od trzech lat, po zakończeniu wakacyjnych spotkań organizowane jest spotkanie pod-sumowujące, na którym są zbierane i omawiane opinie i uwagi uczestników. Osoby najbardziej zaangażowane otrzymują oficjalne podziękowania podczas inauguracji nowego roku akademickiego w UTW. Seniorzy – wy-kładowcy, których zajęcia zyskały szczególne uznanie, mają możliwość prowadzenia ich w czasie roku akade-mickiego w filiach uniwersytetu.\nUczestnicy spotkań wykładowo-dyskusyjnych i spa-cerów nie ponoszą żadnych kosztów. Jedynie w przy-padku wycieczek poza Lublin ich uczestnicy pokrywają niewielkie koszty przejazdu (nawiązywana jest doraźna współpraca z firmami turystycznymi). Uniwersytet Przy-rodniczy w Lublinie użycza bezpłatnie auli wykładowej.\nPodstawowym efektem projektu „Seniorzy seniorom – spotkania wakacyjne” jest to, że zostaje\nzagospoda-rowany czas wakacyjnej przerwy w działalności UTW.\nSłuchacze dostają przy tym możliwość wcielenia się w rolę wykładowców, zaprezentowania swojej wiedzy i podzielenia się nią z innymi, poczucia się potrzebnym i docenionym. Seniorzy spoza UTW mogą zaś ciekawie spędzić wakacje w mieście (co jest ważne zwłaszcza dla osób samotnych, niezamożnych). Spacery i wycieczki są dla wszystkich okazją do odkrywania historii miasta i regionu, uczestnictwa w bieżącym życiu kulturalnym miasta. Dodatkowo, młodsze pokolenia w rodzinach seniorów – wykładowców „odkrywały” często nieznane im i niedoceniane dotąd cechy i możliwości swoich bli-skich. Przedsięwzięcie sprzyja więc nie tylko integracji wewnątrzpokoleniowej.\nZdaniem organizatorów, początkowo największą barierą do pokonania był stres związany z prezentowa-niem wykładów wśród rówieśników. Docenienie wysiłku wykładowców, publiczne nagradzanie na forum publicz-nym – ośmielało i wyzwalało motywację zarówno u wy-różnionych, jak i u innych, obawiających się występo-wać publicznie.\nPrzedsięwzięcie jest oryginalną formą aktywności wykraczającą poza rutynowe działania Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Z jednej strony odpowiada na zdia-gnozowane wcześniej potrzeby seniorów, z drugiej – jest przez nich realizowane.\nProjekt został starannie przygotowany, o czym świadczą: wyraźnie sformułowany cel (zagospodarowa-nie wakacyjnej przerwy w działalności UTW), powtarzal-ny schemat działania (stałe termipowtarzal-ny wykładów, space-rów i wycieczek), zaplanowany z wyprzedzeniem grafik z konkretnymi tematami spotkań, zadania podzielone pomiędzy organizatorów, zaplanowany system\ninfor-macji (punkt informacyjny), działania podsumowujące i oceniające.\nCałość działań stanowi wzór, który może być nie tyl-ko tyl-kopiowany, ale także wzbogacany (pierwotny pomysł ograniczał się do wykładów, a dopiero później został rozwinięty o spacery i wycieczki). Jednakże warunkiem sukcesu – co zostało wyraźnie stwierdzone – jest to, by wśród słuchaczy znalazły się osoby chętne i przygoto-wane do podjęcia takiego wyzwania. Podstawową ce-chą projektu (i jego wartością dodaną) jest bowiem to, że jego wykonawcami są sami słuchacze UTW, wciela-jący się na czas wakacji w rolę wykładowców.\nLubelski Uniwersytet Trzeciego Wieku,\n20-016 Lublin, ul. Narutowicza 41/1, tel./fax 81 537 28 65, e-mail: sekretariat.lutw@gmail.com, www.utw.lublin.pl\n„Radomski taniec pod gwiazdami” (Jesteś tutaj)\n„Spacery i mapy sentymentalne”