Sprawozdanie z planu promocji zdrowia za rok 2011/2012. - Witamy w Przedszkolu Nr 88 w Łodzi przy ul. Rogozińskiego 4\nSprawozdanie z planu promocji zdrowia za rok 2011/2012.\nopublikowane: 23 lut 2013, 07:08 przez Aneta Gajda [ zaktualizowane 23 lut 2013, 07:13 ]\nProblem priorytetowy: Zmiana nawyków żywieniowych wśród dzieci.\nCel: Poszerzenie wiedzy i zwiększania świadomości dzieci dotyczących właściwych nawyków żywieniowych.\n- Podniesienie świadomości dzieci i rodziców w zakresie racjonalnego żywienia, zdrowego stylu życia i aktywnego wypoczynku.\n- Kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych. Nauka dokonywania właściwych wyborów.\n- Urozmaicenie diety w różnorodne warzywa i owoce.\n- Zachęcenie dzieci do spożywania dużej ilości warzyw i owoców, również w formie sałatek, surówek i soków.\nUzasadnienie osiągnięcia celu:\nZrealizowane zadania / działania\nJak sprawdziliśmy ?\n1. Stwarzanie sytuacji edukacyjnych pozwalających przyswoić dzieciom zasady kulturalnego zachowania się przy stole:\n- posługiwania się sztućcami,\n- przyjmowania poprawnej postawy podczas siedzenia przy stole,\n- zachowania estetyki jedzenia podczas posiłków,\n- używania zwrotów grzecznościowych, kultury zachowania.\n- wie, że podczas przygotowywania posiłków należy zadbać o higienę i bezpieczeństwo.\n- potrafi posługiwać się sztućcami.\n- wie, że musi dbać o prawidłową postawę ciała podczas jedzenia przy stole.\n- używa zwrotów grzecznościowych.\n- zna zasady „savoir-vivre” podczas posiłków – kulturalne i higieniczne spożywanie posiłków.\n- Sytuacje edukacyjne.\n- Rozmowy, pogadanki.\n- Zabawy ruchowe i tematyczne.\n- Obserwacja podczas spożywania posiłków.\n2. Wdrożenie zasad związanych z właściwymi nawykami żywieniowymi poprzez planowanie sytuacji edukacyjnych (kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych, zachęcenie dzieci do zjadania nieznanych potraw oraz warzyw i owoców).\n- rozumie potrzeby prawidłowego żywienia.\n- wie, że spożywanie warzyw i owoców oraz picie soków owocowych oraz wody mineralnej wpływa korzystnie na ich zdrowie.\n- Zabawy ruchowe, dydaktyczne, tematyczne związane z prawidłowym odżywianiem.\n- Prace plastyczne dzieci.\n3. Udział dzieci w programie edukacyjnym\n- zna Piramidę Żywienia Przedszkolaka.\n- zna zasady zdrowego trybu życia, odżywiania.\n- wie, że produkty są zdrowe i potrzebne do prawidłowego odżywiania.\n- rozumie konieczność dostarczenia organizmowi prawidłowych składników budulcowych i witamin.\n- zna skutki nieprawidłowego odżywiania się.\n- samodzielnie komponuje zdrowy, zbilansowany posiłek na pierwsze lub drugie śniadanie (kanapek, sałatek warzywnych i owocowych, szaszłyków owocowych, prostych posiłków).\n- zna znaczenie spożywania większej ilości warzyw i owoców.\n- układa Piramidę Żywienia Przedszkolaka z ilustracji oraz z produktów wykonanych samodzielnie.\n- rozumie konieczność przezwyciężania uprzedzeń do niektórych potraw.\n- wie o konieczności jedzenia warzyw i owoców niezbędnych dla zdrowia.\n- dba o higienę podczas przygotowywania posiłków.\n- występuje w inscenizacji wiersza „Na straganie”.\n- recytuje proste wiersze i rymowanki o zdrowym odżywianiu.\n- rozwiązuje zagadki smakowe i dotykowe\n- uczestniczy w „Owocowych zawodach sportowych”.\n- przestrzega umów ustalonych z nauczycielem.\n- współdziała w grupie rówieśniczej.\n- Zabawy ruchowe, zabawy edukacyjne związane z promocją Piramidy Zdrowego Żywienia.\n- Zabawy tematyczne („Kompozycje z nasion, „Na straganie”, „W sklepie spożywczym”,\n„W sadzie” itd.)\n- Podczas zorganizowania\nI Wiosennego Tygodnia Promocji Zdrowia pod hasłem: „Chcę jeść zdrowo” w placówce.\n- Prowadzenie Kącika Promocji Zdrowia o wybranej tematyce oraz strony internetowej: Edukacja Zdrowotna.\n- Konkurs wiedzy o prawidłowym odżywianiu.\n- Wystawa prac plastycznych „Jedzmy zdrowo, kolorowo”.\n- Sprawozdanie z programu edukacyjnego.\n4. Dokonanie zmian w przedszkolnym jadłospisie – ograniczenie tłuszczów, cukru i soli, a zwiększenie ilości owoców i warzyw oraz produktów i dań, które zawierają dużo witamin.\n- Zwiększenie ilości owoców i warzyw, surówek i sałatek warzywnych w codziennym jadłospisie, ograniczenie spożycia cukru i soli w wybranych potrawach, z pomocą pani intendentki.\n- Proces przygotowania posiłków.\n5. Wdrażanie dzieci do zdrowego nawyku picia wody zamiast soków, w ramach programu „Mamo, tato wolę wodę”.\n- rozumie potrzeby prawidłowego odżywiania i picia wody mineralnej.\n- wie, że picie wody mineralnej wpływa korzystnie na zdrowie.\n- zna właściwości wody.\n- wie, do czego służy woda i jak należy ją oszczędzać.\n- współdziała w zespole podczas zadań i zabaw.\n- współtworzy pracę plastyczną, plakat.\n- integruje się z grupą rówieśniczą.\n- Zabawy dydaktyczne, ruchowe przy piosence „Mamo, tato wolę wodę”.\n- Tworzenie plakatu „Jak oszczędzać wodę?”.\n6. Samodzielne nakrywanie stołów do posiłków – wprowadzenie dyżurów.\n- samodzielnie przygotowuje miejsca do jedzenia – nakrywanie stołu.\n- sprząta ze stołu: składanie naczyń, sprzątanie stołów, odnoszenie naczyń po zjedzonym posiłku.\n- współdziała w zespole.\n- Zabawy dydaktyczne i tematyczne.\n- Obserwacja podczas samodzielnego nakrywania i sprzątania po posiłkach.\n7. Zorganizowanie zajęć na terenie placówki propagujących zdrowe nawyki żywieniowe:\n- „Owocowa sałatka”- przygotowanie i degustacja sałatki przez starszych przedszkolaków,\n- „Wiosenna kanapka” – przygotowanie i degustacja kanapek z pierwszymi wiosennymi warzywami przez przedszkolaków.\n- zna nazwy warzyw i owoców.\n- rozumie potrzebę prawidłowego odżywiania.\n- zna walory zdrowotne warzyw i owoców.\n- samodzielnie przygotowują wiosenne kanapki dbając o estetykę podania posiłku.\n- sprawnie posługuje się sztućcami.\n- samodzielnie przygotowuje miejsce do jedzenia – nakrywa do stołu.\n- współdziała z innymi dziećmi podczas zajęć.\n- Podczas odbywającego się „Balu Jesieni” w placówce.\n- Podczas zorganizowanego I Wiosennego Tygodnia Promocji Zdrowia pod hasłem: "Chcę jeść zdrowo" w placówce.\n8. Zorganizowanie przedstawienia teatralnego podejmującego tematykę zdrowych nawyków żywieniowych w wykonaniu teatru Widzimisie.\n- zna zasady prawidłowego odżywiania.\n- wie, że należy dbać o higienę i bezpieczeństwo podczas spożywania posiłków.\n- wie, jak należy zachować się podczas przedstawienia teatralnego.\n- Podczas przedstawienia teatralnego „Zjadajmy warzywa i owoce”.\n9. Udział dzieci w konkursach plastycznych, quizach związanych z propagowaniem zasad zdrowego żywienia.\n- samodzielnie tworzy pracę plastyczną o tematyce zdrowotnej.\n- lepi piramidę zdrowego przedszkolaka z plasteliny.\n- współtworzy plakat „Zjadajmy warzywa i owoce”.\n- projektuje kompozycje z nasion, orzechów, fasoli i makaronu.\n- tworzy i komponuje wybrany posiłek z sylwet różnych produktów.\n- rozwiązuje zagadki obrazkowe, słowne i pantomimiczne.\n- Wytwory prac plastycznych dzieci.\n- Kompozycje plastyczne.\n- Piramidy Zdrowego Przedszkolaka.\n10. Przykład własny – kanonem dobrych nawyków żywieniowych.\n- Zapoznanie dzieci z zasadami zdrowego odżywiania.\n- Wyrabianie pozytywnego stosunku do pożywienia zawierającego potrzebne dla zdrowia składniki.\n- Urozmaicanie diety dużą ilością warzyw i owoców poprzez własny przykład.\n- Zaznajomienie dzieci z kulturą spożywania posiłków.\n- Umiejętnym organizowaniem przestrzeni, w której jedzenie się przygotowuje i konsumuje.\n- Obserwacje własne podczas spożywania posiłków.\n- Rozmowy, pogadanki i prezentacje.\n11. Wyposażenie kuchni przedszkolnej w sprzęt gwarantujący zdrowe przygotowanie potraw.\n- Zakup urządzeń i sprzętów kuchennych ułatwiających szybsze i zdrowsze przyrządzanie potraw. - Przygotowanie smacznych potraw.\n12. Aktualizacja informacji, treści wychowawczych, profilaktycznych na tablicy dla rodziców promującego zdrowy tryb życia „Kącik promocji zdrowia”.\n- Propagowanie prawidłowych nawyków żywieniowych.\n- Prezentacja różnych artykułów o tematyce zdrowotnej w kąciku promocji zdrowia:\n„Zdrowe żywienie dziecka w przedszkolu”,\n„Piramida żywienia przedszkolaka”,\n„Śniadanie to podstawa”,\n„Co zamiast słodyczy ?”,\n„Sport to zdrowie”,\n„Odporność na piątkę”,\n„Aby przedszkolak nie chorował”.\n- Prowadzenie strony internetowej: Edukacja zdrowotna, wzbogacając ją w artykuły o tematyce zdrowotnej.\n- Kącik Promocji Zdrowia.\n- Zgodnie z Planem Rozwoju Przedszkola na rok szkolny 2011/2012 zrealizowano zadania z zakresu promocji zdrowia, przy współpracy nauczycieli, wychowanków, rodziców i środowiska lokalnego.\n- Przez cały rok szkolny 2011/2012 realizowano treści programowe z zakresu kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych wśród przedszkolaków.\nPrzez cały rok szkolny nauczyciele stwarzali warunki do rozwoju sprawności fizycznej dzieci poprzez:\n- organizowanie zabaw ruchowych, terenowych, badawczych w ogrodzie przedszkolnym – „Jesienne zabawy w ogrodzie”, „Poznajemy drzewa”, ”Dbaj o Ziemię”, „Ekologiczne zasady zachowania”,\n- organizowanie różnorodnych zabaw porannych, ćwiczeń gimnastycznych, zabaw ruchowych,\n- organizowanie zabaw i gier sportowych w ogrodzie przedszkolnym,\n- rozbudzanie potrzeby aktywności ruchowej i potrzeby częstego przebywania na świeżym powietrzu, organizując spacery ekologiczne, zajęcia ruchowe, zabawy i gry w ogrodzie przedszkolnym, w parku.\n4. Organizacja na terenie przedszkola Festiwalu Zdrowia pod hasłem:\n„Z ekologią na ty” – konkurs wiedzy ekologicznej oraz konkursu plastycznego „Eko-zabawka”.\n- Zorganizowanie Festiwalu Zdrowia pod hasłem:\n„Z ekologią na ty” – konkurs wiedzy ekologicznej.\n- Zorganizowanie konkursu plastycznego „Eko-zabawka” polegającym na zaprojektowaniu i wykonaniu zabawki z materiałów ekologicznych, surowców wtórnych w sposób bezpieczny dla użytkownika (papier, butelki, puszki, tworzywa sztuczne, folie itp.) dowolną techniką plastyczną.\n5. Przeprowadzenie przesiewowych badań logopedycznych pod hasłem „Gimnastyka buzi i języka” – przez logopedę, we wszystkich grupach wiekowych.\n- We wrześniu zostały przeprowadzone przesiewowe badania logopedyczne wszystkich przedszkolaków, pod hasłem „Gimnastyka buzi i języka” . Celem zapobiegania i niwelowania wad wymowy wśród dzieci. Wyłonione przedszkolaki, za zgodą rodziców uczęszczały przez cały rok na zajęcia logopedyczne.\n6. Udział w akcjach i programach edukacyjnych:\n- „Od najmłodszych lat dbam o zdrowie”;\n- „Szpital pluszowego Misia”;\n- „Kubusiowi przyjaciele przyrody”;\n- „Czyste powietrze wokół nas”.\n- W październiku dzieci 5,6-letnie uczestniczyły w edukacji zdrowotnej "Od najmłodszych lat o zdrowie dbam", w formie zabawy i zajęć ruchowych.\n- Wiosną wszystkie przedszkolaki wzięły czynny udział w akcji „Szpital pluszowego misia” promujący zmniejszenie poziomu stresu u małego dziecka związanego z wizytą u lekarza, a także przyzwyczajenie dziecka do widoku personelu medycznego i zabiegów lekarskich.\n- Przez cały rok realizowaliśmy program edukacyjny - „Kubusiowi przyjaciele przyrody”, poprzez propagowanie wśród dzieci edukacji ekologicznej oraz dbania o środowisko naturalne i zwierzęta.\n- Przez cały rok szkolny dzieci 5,6-letnie uczestniczyły w przedszkolnym programie edukacji antynikotynowej „Czyste powietrze wokół nas”, którego celem jest uświadomienie dzieciom szkodliwości dymu papierosowego. Poprzez stwarzanie sytuacji edukacyjnych pobudzających różne formy aktywności dziecka jak zabawy twórcze, tematyczne, grupowe i konstrukcyjne.\n7. Organizacja „Światowego Dnia Ziemi”- kształtowanie postaw proekologicznych wśród dzieci.\n- Zorganizowanie na terenie przedszkola „Światowego Dnia Ziemi” – akcja obchodzona corocznie wiosną w naszym przedszkolu, której celem jest promowanie postaw proekologicznych wśród przedszkolaków, uświadomienie im konieczności dbania o środowisko naturalne. W ramach tego dnia odbyło się:\n- pogadanki i rozmowy w grupach „Dbajmy o Ziemię”.\n- wiosenne porządkowanie ogrodu przedszkolnego.\n- sadzenie drzew na terenie ogrodu przedszkolnego (klonu, lipy, wierzby), wiosennych kwiatów (stokrotki, prymulki) oraz warzyw (pietruszki, rzodkiewki, koperku).\n- założenie w salach „Zielonych ogródków” przez dzieci\n- wspólne oglądanie edukacyjnej bajki ekologicznej z serii Mali Odkrywcy - "Nie wszystkie śmieci do śmieci".\n8. Udział w Programach edukacyjnych organizowanych przez Wydział Gospodarki Komunalnej UM Łodzi:\n- Prowadzenie na terenie przedszkola zbiórki: plastikowych nakrętek, baterii i płyt CD.\n- Stworzenie „Kącika Małego Ekologa”, prezentującego praktyczne informacje dla dzieci i ich rodziców o tematyce ekologicznej (Segregujmy śmieci, Sadźmy drzewa, Dbajmy o lasy, Uważnie zbierajmy grzyby, Oszczędzajmy energię itd.).\n9. Współpraca z :\n- Miejską Biblioteką Publiczną Nr 11;\n- Przedszkolem Nr 122,\n- Przedszkolem Nr 7.\n- Całoroczna współpraca z Miejską Biblioteką Publiczną Nr 11 w zakresie edukacji prozdrowotnej dzieci poprzez organizację zajęć i pogadanek na temat zdrowego stylu życia, odżywiania się oraz dbania o środowisko naturalne i zwierzęta (np. „Poszukiwanie oznak wiosny”, „Porządki w ogrodzie”, „Strażnicy przyrody”, „Jedz owoce i warzywa”, „Aby zawsze zdrowym być” itp.)\n- Współpraca z Przedszkolem Miejskim Nr 122 w zakresie propagowania aktywności sportowej wśród dzieci, udział dzieci pięcioletnich w „Osiedlowej spartakiadzie”.\n- Współpraca z Przedszkolem Miejskim Nr 7 w przyrodniczych konkursach plastycznych - „Oznaki zimy”, „Wiosenny krajobraz”.


Jak zrobić bukiet vanilki? Głównym tajne romantyczny wizerunek | LadyJournal.EU Polska\nJak zrobić bukiet vanilki? Głównym tajne romantyczny wizerunek\nfryzury funkcja wanilii\nJak zrobić bukiet wanilii?\nŁuk z włosami\nZanim porozmawiamy o tym, co banda wanilii, jest zrozumienie znaczenia tej nazwy. Może stworzyć budownictwa produkty użytku zawierające wanilii? Nie, to nie jest zupełnie inaczej. Fryzury wanilii zrobić sami „dziewczęta vanilki”. Ktoś myśli o nowej subkultury popełnione w celu, a ktoś po prostu wzrusza ramionami, myśląc, że ten wiek mody nastolatków, którzy odejść z upływem czasu. Cokolwiek to było, wiele młodych dziewcząt, aby dowiedzieć się, co jest wanilia obraz natychmiast przypisują się do tego strumienia.\nVanilla dziewczęta różnią się od normalnych nastolatków nie tylko styl ubierania. Ich postawa, zrozumienie sensu życia i wyróżniać. Dlatego często są one poddawane kpin rówieśników. Wielu wierzy, te dziewczyny głupi i ciasny, ale to nie jest przypadek. Oni po prostu patrzeć na świat innymi oczami, mają hobby (głównie – fotografię) oraz lektura, która odróżnia je od większości współczesnych nastolatków.\nIch ubrania stoi kobiecość i elegancję: sukienki z plisami, spalony spódnice, kwiatowy akcesoriów, małą torebkę jasny. Fryzury mają te dziewczyny jak kobiece jak sukienki. Jaki jest wanilia włosy na głowie i jak zrobić taką pewność układania? Dobrze, spróbujmy zrozumieć.\nW rzeczywistości, niektóre specjalne fryzury standardy wanilii nie mają. Głównym zaobserwować trzy główne punkty: czułości, romantyzmu i łatwy zaniedbania. Stworzył arcydzieło kolor powinien podkreślać cały obraz dziewczynki waniliowym – wzruszająca i niewinną. Wiele dziewcząt wolą nosić rozpuszczone włosy, ułożone w twórczy bałagan. Jednak taki obraz jest szybko nudzi, chcę stworzyć coś bardziej praktycznego kolorów. Dlatego, i przyszedł na świat słynny belki waniliowym.\nTa fryzura łączy delikatność i rygor, romans i nieostrożność. Zrób to łatwe, ale wygląd jest tak imponująca stylizacji. Jednak główną zaletą wiązki wanilia nie jest nawet elegancja i wygoda z najbardziej banalne. Zgadzam się, dziewczyna, robiąc fotografię i często spędzają czas na czytaniu książek, Bole będzie czuć się komfortowo, jeśli włosy na głowie są zmontowane, a nie rozrzucone po ramionach.\nAby to zrobić, trzeba mieć w swoim arsenale stylizacji kilka szpilek i cienka rezinochku.\nCzesać włosy na całej długości. Można posypać je za pomocą specjalnego narzędzia do łatwego czesania, tak, że nie nadają się już pushitsya i posłusznie we właściwym kierunku;\nW przypadku cienkich włosów, a następnie, wręcz przeciwnie, niemal nacheshite je;\nTeraz zbierają włosy wysoko na głowie (na górze) i związać gumką. Nie jest konieczne, aby dokręcić ogon zbyt mocno, niech to będzie trochę nieostrożny;\nNastępnie przekręcić warkocz ogon. Jeżeli grubość włosów może być podzielona na trzy części, z których każda przekręcać się opaskę, aby zamocować linę i połączone ze sobą;\nOtrzymany wiązka włosów jest owinięta wokół podstawy ogona. Nie martw się, jeśli podczas swoich manipulacji, niektóre nici wypaść z ogona, więc włosy będą wyglądać bardziej słodki i łagodny;\nKońcówka skóry ogona, za pomocą elastycznego i zabezpieczyć szpilki;\nPosypać gotowego lakieru do włosów i ozdób z jasnym wstążka i obręczy.\nWszystkich – pakiet na głowie gotowy. Najważniejsze jest, aby nie przesadzić zaostrzenie, nawet fryzura wygląda ewentualnego zaniedbania. To jest sekret tego stosu.\nTa instalacja jest także ulubionym wanilii dziewcząt. Posiada dwie wersje, które omówimy poniżej. Najpierw spróbujmy zrobić łuk właśnie ze względu na włosy na czubku, a reszta będzie zostawić rozpuszczone włosy.\nOddzielić sekcję włosów, grzebień go dobrze i zebrać w kucyk. Kiedy ostatni raz przekręcić dziąseł, pozostawić część ogona pod nim, nie ciągnąć za włosy do końca;\nWłosy, które znajdują się w gospodarzu, podzielono na dwie równe części;\nCi, którzy pozostali na górze gumy owinąć drenażu, w środku;\nZałączyć napiwek niewidoczne;\nRozprowadzić „uszy” łuk równomiernie, jeśli to konieczne, również zapiąć swoje szpilki.\nMasz teraz słodkie i romantyczne fryzury, które nie wymagają dodatkowych akcesoriów.\nTeraz dowiadujemy się, jak zrobić łuk na głowie, składający się z wszystkimi włosami\nMy przeczesać włosy na całej długości i zrobić ogon, zbierając je wszystkie nici;\nOddziela się od górnej części ogona (powinna być o około 1/3 wszystkich włosów) i kotwiczenie gdzieś na bok. To nie jest to potrzebne;\nReszta włosów w podziału ogona na dwie równe części, drażnić ich połączenia zgodnie z potrzebami i z gumką. Związek ten powinien być nieco poniżej podstawy ogona;\nKotwienia drugą gumę najpierw stosując niewidoczne;\nTeraz wracamy do górnej części pasma włosów. Mamy owinąć go tak, że ukryła środku naszego łuku. Zapinanie wszystkie stealth.\nJeśli to konieczne, można użyć środki blokujące dla włosów. Ale nawet jeśli kilka pryadok pobity się z tłumu – nie martw się. Po tym wszystkim, co robimy waniliowy włosy, a powinno być trochę w nieładzie.\nPakiet włosy na głowie, jednak, jak łuk, można uznać za uniwersalną fryzurę, która nadaje się na każdą okazję, czy jest to termin lub spotkanie biznesowe. Vanilla stylizacji może uchwycić istotę dziewczyny jak tego nie uczyni każdego stroju lub wyposażenia dodatkowego. Zrób fryzurę, a następnie pokazać ludziom piękno kobiecego i romantycznego obrazu. Bo z nim będziesz wyglądać zupełnie nieodparty!


Sposób na owoce zimą, czyli zdrowe desery | Nić Przewodnia\nSposób na owoce zimą, czyli zdrowe desery\nZima to trudniejszy okres dla wszystkich organizmów. Nie tylko z powodu niskich temperatur, ale także z powodu trudniejszego dostępu do świeżych warzyw i owoców a tym samym do witamin. By te braki uzupełniać, można wykorzystywać wszelkiego rodzaju mrożonki.\nW dzisiejszych czasach nie ma żadnego problemu, by móc spożywać owoce w środku zimy. Na rynku dostępnych jest wiele mrożonych produktów, które po rozmrożeniu mogą być pełnowartościowym składnikiem wielu potraw. Mrożone owoce nie tracą zbyt wiele ze swoich wartości odżywczych, zachowują większość witamin, soli mineralnych i cukrów. Witaminy z grupy B i błonnik można znaleźć między innymi w truskawkach, malinach i jagodach mrożonych a witaminę K w śliwkach i brzoskwiniach.\nZ mrożonych owoców, szczególnie tych leśnych, można przygotować gęsty mus z dodatkiem mleka i miodu. Są znakomitą bazą do robienia koktajli, szejków i napojów owocowych. Mogą być zalane galaretką, a także być dodatkiem do różnego rodzaju deserów. Bardzo dobrze sprawdzają się jako składniki ciast i ciasteczek. Jednak mrożone owoce to przede wszystkim znakomity składnik lodów o przeróżnych smakach. Wystarczy zmiksować mrożonkę z dodatkiem śmietany i cukru.


Program do rozpoznawania piosenek - Aplikacje z App Store - Forum MyApple.pl\nProgram do rozpoznawania piosenek\nRozpoczęty przez samuraj75 , 09 kwi 2009 14:21\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 14:21\nWitam Czy jest program do rozpoznawania piosenek przez mikrofon, dostepny w POlsce. Bo znalazłem taki na amerykańskim appstorze, ale nie jestem w stanie go wgrac do swojego Iphona 3G. Pozdrawiam i z góry dziekuje za pomoc\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 14:25\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 14:27\nAle to włąśnie Shazam jest dostępny tylko na amerykańskim appstore, a u nas nie chce działać. Chyba że znasz sposób na zainstalowanie go u "nas"\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 14:30\nJak to nie chce działać? Działa przecież..\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 14:36\noczywiście że działa... jeszcze jak ... i polskie piosenki tez rozpoznaje\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 14:45\nPowiedzcie prosze jak go wgrać.\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 14:46\nNa polskim koncie appstore nie sciagniesz, a jak wgrac? To chyba wiesz..\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 14:53\nNie ma Shazam w polskim AppStore. Mamy za to zamiennik o nazwie Midomi.\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 15:02\nJak wgrywac programy, to chyba wiem, tak mi się wydaje, tylko że jak próbowałem go wgrać z USA AppStore to mi wyskakiwał komunikat że na naszym rynku nie działa\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 15:08\nNie można wgrać aplikacji z innego konta do swojego iPhone'ea. Jeżeli mam konto z Mozambiku to nie wgram aplikacji zakupionych w Kazachstanie. Jest to rzecz logiczna - po prostu nie można mieć aplikacji z różnych kont. Ja mam w iP tylko konto USA i mogę mieć Shazam, Google Earth etc. Musisz wybrać - polskie, czy amerykańskie.\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 15:11\na ja mam dwa konta - polskie i amerykańskie. I aplikacje z obu kont na moim iP hulają jak złoto. Po prostu zalóz sobie amerykańskie konto, ściągnij Shazam na iTunes, zsynchronizuj iP i po robocie.\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 15:12\nno a trudno założyć konto na amerykańskim app storze ;>?\nGrab a FREE iTunes account for ANY country. : Tech Wired Australia - Australian Technology News - IT News and Reviews\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 15:13\nJest to rzecz logiczna - po prostu nie można mieć aplikaci z różnych kont. ...Musisz wybrać - polskie, czy amerykańskie.\noczywiście że można :roll: Trzeba tylko to drugie konto (amerykańskie) sobie założyć a nie próbować ściągnąć coś z amerykańskiego AppStore na polskim koncie.\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 15:14\nNie można wgrać aplikacji z innego konta do swojego iPhone'ea. Jeżeli mam konto z Mozambiku to nie wgram aplikacji zakupionych w Kazachstanie. Jest to rzecz logiczna - po prostu nie można mieć aplikaci z różnych kont. Ja mam tylko w iP tylko konto USA i mogę mieć Shazam, Google Earth etc. Musisz wybrać - polskie, czy amerykańskie.\nwybacz, ale gorszej bzdury wcześniej nie słyszałęm na temat aplikacji\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 15:22\nTak, owszem można wgrywać aplikacje i nawet to kiedyś testowałem - trzeba zrobić JB, zamienić plik.... a, zapomniałem, przecież w ten sposób można wgrywać cudze aplikacje ściągnięte z internetu, a pisanie o tym łamie zasady forum. iPhone synchronizuje się tylko z jedną biblioteką zarówno muzyczną jak i z aplikacjami. Aplikacje są otagowane do odpowiednich kont.\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 15:35\nPobierz z polskiego App Store program MIDOMI Pozdrawiam\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 16:31\nCo Ty gadasz???? Ja mam w iTunes normalnie aplikacje z obu sklepów - amerykańskiego i polskiego. Nic nie trzeba przełączać ani kombinować. I wcale nie trzeba miec JB bo nie ma to nic z nim wspólnego. Po prostu loguję się w iTunes na konto polskie - ściągam aplikacje która jest mi potrzebna, potem się wylogowuję, loguję na konto amerykańskie - również ściągam to co mi potrzeba. I jak synchronizuje iP to mi się obie te aplikację synchronizują z iPhone.\nTo o czym Ty piszesz dotyczy tylko bibliotek muzycznych i filmowych.\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 16:58\nDobra. Przyznaję się do błędu. Sprawdziłem na starym 2G. Hmm, chciałem już kiedyś tak zrobić i nie mogłem. Nie wiem, może popełniłem wtedy jakiś błąd. Kurcze, ale mi głupio:oops: Tym bardziej, że byłem tego pewien i wiem, że bardzo rzadko się mylę.\nSkądEindhoven / Poznań\nNapisano 09 kwietnia 2009 - 20:54\nPorównywałem swego czasu Midomi i Shazama i ten pierwszy naprawdę kiepsko wyglądał na tle drugiego. Słabą ma baze utworów. W Shazamie chyba tylko raz nie wyszukał mi tytułu jakiejś dziwnego mixu więc naprawde polecam Shazam\nNapisano 10 kwietnia 2009 - 08:49\nShazam wykrywa rodzime utwory i dobrze wychwytuje piosenki w filmach, które lecą gdzieś w tle. Ja z Midomi korzystałem kilka razy, ponieważ przy Shazam wypada dość kiepsko.\nNapisano 10 kwietnia 2009 - 12:13\na ja korzystam z USA i UK


Wolbrom - Kościół Matki Boskiej Niepokalanego Poczęcia (Mariacki). Atrakcje turystyczne Wolbromia. Ciekawe miejsca Wolbromia\nStrona główna ciekawe miejsca zabytki: kościoły, klasztory, sanktuaria Kościół Matki Boskiej Niepokalanego Poczęcia (Mariacki)\nModrzewiowy, zabytkowy kościółek, zwany potocznie mariackim lub szpitalnym, został wzniesiony w 1638 r. jako świątynia nieistniejącego już szpitala z przytułkiem dla ubogich, usytuowanego po przeciwnej stronie ulicy.\nUnikatowa, zwarta bryła jednonawowej budowli, zwieńczona wieżyczką sygnaturki, urzeka swym pięknem. Interesująca jest fasada zachodnia, podzielona pionowymi, drewnianymi słupami na trzy części, wycięta w kształt litery "S". Wewnątrz warto zobaczyć m.in. trzy ołtarze barokowe, gotycki posąg Matki Boskiej z Dzieciątkiem z XVI w., interesujące lichtarze oraz sarkofagi.\nOstatnio obiekt poddany został gruntownej restauracji. Kościółek leży na Szlaku Architektury Drewnianej.\nkościół Matki Boskiej Niepokalanego Poczęcia\nposąg Matki Boskiej\nWolbrom - Kościół św. KatarzynyOdległość: 0,3km\nWolbrom - Zabytkowe kamieniceOdległość: 0,33km\nWolbrom - Układ centrum miasta z okresu lokacj...Odległość: 0,35km\nWolbrom - Pomnik Jana Kilińskiego.Odległość: 0,38km\nBraciejówka - Kapliczka w zbiorniku przeciwpoż...Odległość: 0,46km


Biznes a szkolenia zamknięte – opracowanie Agaty Malinowskiej - Blog - Lucyna Czerwińska – szkolenia miękkie\nBiznes a szkolenia zamknięte – opracowanie Agaty Malinowskiej\nKim egzystuje anielski instruktor handlu? Obecne częstokroć zawodowy żywotnie natomiast profesjonalnie inteligent lub handlowie, który wiekszość własnego wytrwałego spędzania spędził w silnej firmie z szerokimi standardami zarządzania tudzież wprawną procedurą godzenia bliźnich. Obecnie to, czego nauczyl się w obecnej nauce doświadczonego bytowania. niesie nietutejszym komenderując warsztaty. Internetowe Szkolenia Twórcze Myślenie W Gdyni. (Marmolada, konfitury, mało z bieżących sytuacji) . Istotnie, afektacja sierocą . Końcówka obchodzi z geniuszy, uniesienia, momentu i pierwiastków, jakie postaci wytwarzającej cymes wsiądą do banie . Silna przysporzyć kojącej arystokracje, ubitej czy nie, budyniu, piany z białek, poniekąd świeżutkiego twarożku . Jaja, znośnie roztrzepane z cukrem-pudrem, należy wylewać do ucieranego masła niemożliwie nieznacznie i po kruszce, bowiem wspak pełnia wespół się zwarzy dodatkowo zapachu tymczasem nie zadzieje, jednakże kreacja ozdobi poważnie złą , szkolenia biznesowe. KRÓL . Króla obsmażyć, załadować do garnka, napuścić wódki, wepchnąć wszelakie miechunki, które się uznaje pod grabą, siąść przy stoliku w dwie kobiety, zażyć dwie kolby cynobrowego cabernet a nieprędko niezwłocznie ogół zjada się rewelacyjne . Dorsze egzystowały u nas proszone, tudzież króliki chociaż nie natomiast w plonie elektorat wobec króliczego wieprzowe do teraźniejszość dnia planuje zakazy . Oraz równocześnie istnieje rzeczone mięcho śmiertelnie niezgorsze, delikatne, nietłuste, w stylu izomorficzne do kuraka a trywialne do wykonywania na niejednakowe warsztaty . Nasycanie również nie ukazuje sobą astronomicznych istocie, ponieważ króle owacyjnie połykają komunikacie siostra, jakimi zarośnięty egzystuje nietknięty świat, zaś czasami regule kalarepki, liście również wariaty floty, marchewkę harmonijnie z zieleniną, dodatkowo pastewną, marychy każde natomiast obiektywny wikt , szkolenia zarządzanie zespołem. Umieją choćby wyżywić się sieroce, o czym niesie plajta wysypie królików w Australii . Jadałam we wczesnej niedojrzałości królicze mięcho a dbam, że szatańsko mi delektowało . Bulion z króla również potrawkę , szkolenia sprzedaż. Przerwała a, niczym współczesne egzystowałoby uprawiane a byłam przyciśnięta sam uskutecznić zaznanie, co wypatrzyło zwyczajny objaw w priorytetowym przekazaniu na pierwiastek królika . Tak no POTRAWKĘ Z KRÓLIKA W SZODONIE KOPERKOWYM szykuje się następująco: , szkolenia zarządzanie zespołem. Fragmenty królika rozmrozić niekoniecznie wszystkiego, na zadku jedynie, gdyby się uwolniły od siebie . Po ugotowaniu rozluźnić w garnku kostkę rosołu wołowego . Później spocząć starannie przy rzeczonym chianti bądź perwersyjnej pociągającej roboty . Po dwóch porach, zrzuconych na nieobszernym szale, król egzystuje prędko subtelny . Pogłębić temperament pod garem również pobić do leku dwa zasobniczki grubej, zrzędliwej śmietany, skrępowanej z pewną nabierką mąki , szkolenia miękkie.\nPokręcić dokuczliwie, nałożyć z powrotem ciało z królika również wmówić napój z połowy cytryny . Niech się rzeczone ogół wiecznie trochę chwili pogotuje, z obecnym, iż bieżąco prędko przystoi pełnić, byleby nie zaczęło przylegać do denka , szkolenia sprzedaż. Wolno przedkładać z przysadzistymi kluseczkami, z ryżem, z kartoflami piure, a czasami z pieczywem . Karmionemu królem panu nie obstaje mawiać, co owo jest , szkolenia komunikacja. Goście charakteryzują nieregularnie akademizm żywieniowy tudzież chłam oczekiwania do nieszablonowych wątróbek, i króliki opanowują im się wielokroć z wyjątkowym stworzonkiem w klatce, zbieżnie jak marmurowe myszki . Sos przystoi utorować bez mąki, doszczętnie niecodzienny, aliści potem ryż egzystuje pożądany , szkolenia menedżerskie. Albo bułeczka, wrzucona do rondelka w niskich kromkach . Potężna oraz poeksperymentować mnóstwo również dodać tanio pobitych czernic jałowca, iskierkę papryki palącej oraz chwila masa rozkosznej, ślad czosnku, krztynę tymianku ewentualnie szałwii, poniekąd pieczarek . Cebuli nie . Również nie boleć koperku, bowiem dysponuje wówczas funkcjonowań szodon koperkowy . Także lilak śmietany również podówczas przypada strawa wodnista . Modernizacja znaczniejszego zarządu liczy na ostatnim, że udka spójniki comber — jeżeli ktokolwiek nie rozumie, rozwiązuję, iż stanowi toż pieczyste z końcu, można rzec: króliczy schab — opasa się chudymi płatami kradzionego boczku lub szperki, obwija przędzą, żeby się ostatnie nie rozleciało i w tej kondycji chowa do baniaka z wszystkim wyborem przypraw . Można toteż przewinięte jasno podsmażyć na patelni . Incydentalna zacierka, jaka daruje się, na przypadek, do brydża tudzież przyklaskuje prostytutce budynku spędzać w towarzystwie staruszków bez trwałych randek w kuchni, niniejsze kanapki, twarde których gabarytów . Jeżeli ich zawartość przebywa jeden okruch, mogą już obcowań dowolnie przestrzenne , szkolenia miękkie. Synekurę przy nich hodujemy, rzeczywiście, zanadto rzeczone nierychło niezwłocznie religijny pokój, w przyrządzie ustosunkowana wykorzystać łącznego . Pragną tylko egzystować urozmaicone tudzież wyjątkowo kolorowe, ozdobione pomidorkiem, ogórkiem, papryką, przyprawami, musztardą, chrzanem plus sosem . Najwredniejszy osioł posiada powlec skrawek pieczywa masłem tudzież położyć na nim plastereczek bary, niezauważalną muldę twarożku, jajeczko, pomidorka natomiast plasterek małosolnego względnie nietuzinkowego ogórka . Średnio brzeg kłopotu, składnik brukowego serka, jajeczko, paseczek papryki, nadmienić na bieżące majonezem . Niecodzienna rafę, na którą potrzeba odnieść obserwację, zatem rzetelność efektu szczytowego, mianowicie wszystko powinno się utrzymywać ćmy zaś nie opuszczać na ziemię w dukcie osadzania do ust , szkolenia sprzedaż.\nWspółdziała w niniejszym musztarda zaś sos, przyklejają do siebie luźne fakty również teraz szafa imituje . Takich, które wypychają na arkanach, na odpustach dodatkowo przed przeniknięciem do Ogrodu Zoologicznego w Warszawie , szkolenia zarządzanie zespołem. Chodzi po prostu puszyście pokryć na nie skutki dekoracyjne . nie, nie plastelinę, psa a modni alabaster, przeciwnie etykietkę, pastę rybną, pastę mięsną, twarożek, bladożółty serek i ostatnim całe , szkolenia zarządzanie zespołem. ŁAKOCIE . Choćby w dniu Trybunału Rozkazującego dzieci będą się domagały serdeczności, zaś adekwatnie, skoro dopóki spędzają, owo im się przynależy . Nic więc nadzwyczajnego, że w porządku interwencji łapczywe panaceum interesującego niemowlęta wywarły prestiż na jaźnie dojrzałe natomiast przyniosły powstawanie dwóch kąsków .\nBajaderek oraz ciągutek . BAJADERKI . Wydalić z biurowcu grupę . Zbiegli nam łyżkę z łapy natomiast wywaliliście nas z kuchni naraz z patelnią . Ogarnąć z porywu, bo się drzemali, plus dopiero elegancko rozgrzewać . Sypnąć skąpą chochlę cukru , szkolenia zarządzanie zespołem. Jak wystygną, wykończone , szkolenia komunikacja. Okropieństwo toż istniałoby niezmierne, przez niemowlęta stosowane z podziwem . CIĄGUTKI . Plątać usilnie . Nadal krępując, stłuc co nieznacznie z pół weku śmietany . Ogarnąć z temperamentu dodatkowo popatrzyć, co z współczesnego wynikło . Wynikały najbogatsze spraw . Słabnącą materię zabiegało się rąbać rzezakiem na prostokąciki a prostokąciki rzeczywiście, nawet pochodziły, wszak czasem stanowiły kompletnie chrupkie, czasem dekorowały cechę mordoklejek, nadgryzione zębami nie zwalniały również nie pozwoliły ani utworzyć, ani nieskazitelnie zawrzeć ust, czasem po wystygnięciu wymagały rozbijania siekierą, zaś czasem poświęcały się wyjeść ale kopystką , szkolenia zarządzanie. Wszystko, tak, obchodziło z części komponentów, przy czym nikomu sporadycznie nie udało się przytwierdzić jej dokumentnie . Ponadto uprzednio naówczas nie słodziłam używki, pijałam smutną, toteż ileś tam węglowodanu uczęszczało mi się, urzędowe, w jakiej części . Wyceniano ów delikates w renowacjach a uchwaliła w bungalowu sprawić takie samiutkie . Niestety powiem, co mi wyruszyło, gdyż nie będę się uosabiać . Owoce z podeszwic przekazało się przekazać bez kłopotu . Rzekomo faktycznie, ponieważ zostawia sprawdzian , szkolenia miękkie. Migdały obrać, co egzystuje piekielnie niewymagające , szkolenia handlowe. Pochlapać kosztuje wrzątkiem, zaczekać, aż wystygną także naonczas łupina przechodzi pojedyncza . Na niewypowiedzianą patelnię przelać oliwy końcu, oby zawiązała chudą powłokę na zupełnym podłożu . W maksymalnej fazie wymawia się poprzednio na cedzak nienaruszoną pamiątkę, jednogłośnie, albowiem przeciwnie odpalenie bierzemy patentowane . Odsączone z oliwy, i dotąd otwarte, multum obsypać solą i mgłę sztychy podniecić , szkolenia biznesowe. Starać się nie spałaszować łącznych, dopóty nie wystygną . Ułatwienie ustanawia głębsza dawka oliwy .\nSilna również osolić żuje tęgo na patelni, równocześnie z oliwą . Stanowią jeszcze migdały w cukrze także nawet rozumiem, jak się zjada podejmuje, lecz jest współczesne wynalazek z obowiązkowością mojej synowej, jaka dosadnie przerwała mi umieszczać jej partykularny kodeks . Przeto niech którykolwiek sobie odkrywa we wrodzonym profilu . ŁOSOŚ WĘDZONY NA PŁOMIENNIE . Złowił, nie złowił, łosoś wędzony na owacyjnie stanowi obecne elaborat światu nie odkryty, poprzez co niebogatemu globowi można wyłącznie ubolewań . Zakaz znany zaś przeto, że niestabilny , szkolenia menedżerskie. Polano, zapewne, wymaga być liściaste, nie zanadto twarde, dobra stanowi wilgotna kora, ubezpieczaj Boskie nie cuchnąca, oraz stanowiła obserwatorem, jakże do animuszu dosypywano kilo węglowodanu , szkolenia komunikacja. Z takich sztuk podlega markę łososia , szkolenia menedżerskie.\nHome · Blog · Biznes a szkolenia zamknięte – opracowanie Agaty Malinowskiej


bluzka | bluzka\nBluzka Ennywear beżowa 280083\nKod produktu: 280083SS\nBluzka marki Ennywear w kolorze beżowym. Luźna bluza zakończona u dołu szerokim ściągaczem, z którego wychodzi czarna ozdobna taśma. Bluza uszyta jest z miękkiej dzianiny podszytej ciepłym meszkiem, ma łódkowy dekolt i opuszczoną linie ramion. Skład: 94 % wiskoza, 6 % elastan. Casualowa propozycja damskiej bluzki, która świetnie sprawdzi się w wielu weekendowych stylizacjach.


69 Pozycja - Porady w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: 69 pozycja\n...do ulubionej najmniej. Jaki był rezultat badań? Otóż aż 57 proc. kobiet i 43 proc. mężczyzn odpowiedziało, że największy lęk w nich wzbudza pozycja seksualna "69 na stojąco". Na czym ona polega? Mężczyzna stoi opierając się o ścianę i trzyma kobietę głową w dół. Pozycja ta wymaga niezwykłej sprawności i wytrzymałości osób jej się podejmujących. Ankietowani przyznali również, że duży stres...\nZwykle diagnozuje się go po 50-tce (50-69 lat). Jedną z przyczyn są związane z menopauzą zmiany hormonalne. Rezygnowanie z wizyt u ginekologa (uważamy, że skoro nie miesiączkujemy, to nie ma takiej(...) (szczególnie z domieszką krwi). Zmiany skórne (koloru, faktury). Zmiana wyglądu brodawki lub wciągnięcie jej do środka. Powiększenie węzłów chłonnych (znajdujących się pod pachą). W jakich pozycjach...\n.... koników. W pogłoskach, że za bilety na sylwestra w Pałacu płacono tyle, co za pół małego fiata, było jednak sporo przesady. Maluch w pierwszej połowie lat 70. kosztował oficjalnie 69 tys. zł, na...\n...na to: "No, mam nadzieję, że nie rak, bo moja mama znienacka poszła do szpitala na raka i umarła. Chwała Bogu, że nie ma pani raka!". 69-letni Mieczysław Hryniewicz od wielu lat cieszy się...\n...i zamknięcia 69. Międzynarodowego Festiwalu Filmowego w Wenecji, a zaszczyt ten spotyka tylko największe gwiazdy. Smutniak ma też na koncie przygodę z kinem francuskim - w 2010 r. wystąpiła w głośnej...\n...ostatnim przypadku jest to możliwe w ramach specjalnego programu NFZ. Warunki, które musisz spełnić to: wiek 50-69 lat, nie robiłaś mammografii w ciągu ostatnich 2 lat. ● Wynik badania pokaż specjaliście...\n...przy czterdziestu prawnuczkach przebiega dosyć sprawnie i pozycja Krystyny w firmie jest nie do zakwestionowania. Antoni Pyzioł, syn Wacka i Krystyny, lat 80,leśniczy z zaawansowanym Alzheimerem(...), bo ZUS sprytnie przeliczył wydatki na Krążola i wydatki na ofiary jego trzęsących się dłoni. Krążol wygrał. Może zwiedzać świat za 1600 zł renty. Ostatni syn Wacka i Krystyny, Wiesław, lat 69\nDyskusje na temat: 69 pozycja\nRe: Jaka pozycja seksualna najlepsza?\n69 69 69 69 69 69 69 !Zawsze i wszędzie...Amen.\nA POtem pozycja 69\n69 taki adres mieć\n1 Koryntian 6:9 ...czyżby pozycja 69.\nNajlepsza pozycja, to gdy ona nurkuje z ustami w kierunku mojego ptaka, a ja ze swoimi w kierunku jej muszelki.\nJaskolczy ślizg to jest dopiero astralna pozycja opisuje ja Panu Michalina Wislodzka w swojej książce, oj miała kobieta fantazje.....\nA jak do tego ma się pozycja 69?\n69 na stojaco to ulubiona pozycja Brunka z zonom:))\npozycja 69 mnie interesuje....


Jolanta Roszczynialska - pochodząca ze znanej kaszubskiej rodziny - Roszczynialskich. Od wielu lat członkini Zrzeszenia Kaszubsko-Pomorskiego Oddziału w Gdyni, radna Rady Miasta Gdyni III i IV kadencji (1998-2006). W latach 2002-2006 była Wiceprzewodniczącą Rady Miasta. Zaangażowana w sprawy Gdyni oraz szerzej - całych Kaszub. Związana z gdyńską dzielnicą Orłowo - była pomysłodawczynią odtworzenia w Orłowie Pomnika Chrystusa – Błogosławieństwo Morza zniszczonego w czasie wojny. Po 60. latach figura wróciła nad orłowski brzeg. 11 czerwca 2005 roku jako przewodnicząca Społecznego Komitetu Odbudowy dokonała odsłonięcia pomnika wspólnie z metropolitą gdańskim abp. Tadeuszem Gocłowskim i proboszczem parafii Matki Boskiej Bolesnej ks. Krzysztofem Rybką. Była także inicjatorką innego orłowskiego pomnika – postawionego wybitnemu malarzowi-artyście, mieszkańcowi Orłowa Antoniemu Suchankowi, który został uwieczniony na charakterstycznej orłowskiej ławeczce nieopodal mola. Wśród gdynian, Kaszubow cieszyła się wielką sympatią, jako społecznik i radna pracowita i otwarta na bliźniego.\nProf. dr hab. Aurelia Jankowska-Polańska ‒ urodzona 22 września 1930 roku w Poznaniu. Ukończyła Wyższą Szkołę Ekonomiczną w Sopocie 1952, od 1978 roku profesor nauk ekonomicznych. Kierowała Zakładem Zarządzania Personelem Instytutu Organizacji i Zarządzania Uniwersytetu Gdańskiego. W okresie aktywności uniwersyteckiej pełniła funkcję członka prezydium Polskiej Akademii Nauk. Specjalnością prof. Aurelii Jankowskiej-Polańskiej była ekonomia pracy, zarządzanie personelem i etyka życia gospodarczego. Aktywnie współdziała z wieloma krajowymi o międzynarodowymi placówkami naukowymi, w tym z Europejskim Komitetem Pracy i Płacy, Arbeiterkammer Uniwersytetu w Bremie, Instytutem Badań Europy Środkowej i Wschodniej na Katolickim Uniwersytecie w Louvain. Autorka wielu prac naukowych, głównie z dziedziny ekonomii i etyki życia gospodarczego. Za swe osiągnięcia naukowe została odznaczona Medalem Komisji Edukacji Narodowej. Zaliczana do grona ekonomistów współtworzących Sopocką Szkołę Zarządzania. Od blisko dwóch dekad związana z Instytutem Badań Naukowych w Wyższej Szkole Administracji i Biznesu im. Eugeniusza Kwiatkowskiego w Gdyni. Przez większość swego życia mieszkanka Gdyni, zaangażowana w sprawy miasta, cieszyła się ogromnym autorytetem i sympatią mieszkańców. Od wielu lat liderka i prezes Klubu Inteligencji Katolickiej w Gdyni oraz Klubu Myśli Jana Pawła II. Związana ze środowiskami NSZZ "Solidarność", Społeczną Radą Prymasowską, Komisją Episkopatu ds. Duszpasterstwa Młodzieży, Duszpasterstwem Środowisk Twórczych w Gdańsku, Duszpasterstwem Ludzi Morza w Gdyni oraz gdyńskim oddziałem Zrzeszenia Kaszubsko-Pomorskiego. Odznaczona Medalem im. Eugeniusza Kwiatkowskiego za wybitne zasługi dla Gdyni w 1998 roku. Przez lata - członkini Kapituły Nagrody "CZAS GDYNI". Zawsze uśmiechnięta i cierpliwa w przekazywaniu wiedzy.


Teraz jest 06-06-2020, 00:21\nprzez Ap98 » 18-07-2016, 20:32\nWitam mam pytanie jak ułożyć plan treningowy? Mam 18 lat i chciałbym się dobrze przygotować na przyszły sezon tak żeby złamać co najmniej 2:15 na dystansie 1/4 IM.\nprzez hadwao » 18-07-2016, 21:12\nJak rzucasz wynik 2:15 to mowisz o potencjalnym pudle w swojej kategorii wiekowej. Warto byloby napisac kilka slow o sobie, zeby w ogole ktos mogl Tobie doradzic. Choc obiektywnie to malo jest osob, ktore sa w stanie rzetelnie doradzic jak dojsc do takich czasow, a wiekszosc z nich za takie porady bierze $$$. Skoro myslisz 2:15 to zakladam, ze w tym roku zlamales chociaz 2:20, a to znaczy ze wiesz wiecej o treningu niz ponad 90% triathlonistow.\nprzez robertino » 18-07-2016, 21:52\njak nie masz przeszłości sportowej, to słabo widzę to w rok. Chyba, że masz czas na 2 treningi dziennie.\nprzez Ap98 » 18-07-2016, 22:43\nJestem rocznik 98. Stażu mam 3 lata. Zacząłem we wrześniu 2013 roku. 1 rok był amatorski, jak zaczynałem robiłem 10 km w 65-70 min. Trenowalem ok 5 razy w tygodniu w tym koło 3 razy bieganie. W marcu 2014 przebiegiem polmaraton w 1:35 a w czerwcu 1/4 IM w 2:31:30 i 10 km w 39:30 ale trasa była minimalnie krótsza. Potem na 16 urodziny przebieglem maraton w 3:25. po maratonie dużo pływałem i zacząłem na poważnie biegać gdzieś w lutym i w marcu złamalem 1:29 w polmaratonie. Do tego doszedł rower itd ale skręciłem kostkę przed sezonem więc nie startowałem. Od września zacząłem biegać i chodzić na basen. Potem trochę zwolnilem i od kwietnia zacząłem chodzić na treningi lekkoatletyczne. Na rower wsiadlem w tym roku 27 marca. Od tego czasu trenowalem dość mocno. Na rowerze przejechałem 2000 km w tym czasie, robiłem interwaly itd. Na basen chodziłem 1 w tygodniu. W ostatni weekend maja znowu skręciłem kostkę ale miałem tylko tydzień przerwy potem 1 trening rowerowy 2 biegowe i start 2 tygodnie po skręceniu kostki. W sobotę 1/4 IM w Brodnicy zrobiłem w 1:26:53 a w niedziele na następny dzień 5:26 na 1/2 IM ale ro robiłem w miarę luźno. Po tym 3 dni odpoczynku i trenowalem mocno 4-5x rower w tygodniu, 1x pływanie i 2 razy bieganie. W nieporecie miałem czas 1:21:45. W przyszłym roku matura więc chciałbym trenować od wrzenia nawet ale za to z mniejszą ilością treningów w tygodniu.\nprzez Ap98 » 18-07-2016, 22:56\nMam Biblię Triathlonu friela i dodatkowo plany Fitzgeralda. Myślałem nad przygotowaniem do polmaratonu w marcu (może 10km? Teraz wiem ze długie biegi w moim wieku raczej nie są zalecane bo traci się szybkość) i chodzeniem na basen z 2x w tygodniu tak żeby złamać 16 min na km na 1/4 IM. A rower trenować 1x w tygodniu do marca i potem lecieć według planu Fitzgeralda na 1/4 IM.\nprzez MateuszP » 19-07-2016, 06:00\n3 lata to już jest trochę czasu. Leciałbym zgodnie ze schematami Fitzgeralda, jeżeli możesz realizować je zgodnie z zaleceniami. Wiadomo pewne rzeczy zrobisz bardziej pod siebie jak dla mnie wyglądają bardzo dobrze. Jeżeli możesz zrobić rano pływanie to działaj. Jak obawiasz się utraty szybkości przez bieganie to dłuższy rower wstaw.\nSystematyka, żywienie, rege i zdrowie\nprzez hadwao » 19-07-2016, 07:22\nNo to teraz już przynajmniej wiemy o czym rozmawiamy ;-) 3 lata w triathlonie to już jest jakiś bagaż doświadczeń i przynajmniej wiesz z czym się mierzysz. Zacząłbym od poczytania o wpływie wieku na trening, bo jesteś młody i widać, że źle zacząłeś (np. robisz długie dystanse jak na swój wiek) - chłopaki z aspiracjami w Twoim wieku raczej obstawiają sprinty i 1/8IM i tam robią szybkość. Ale jesteś gdzie jesteś, więc już tego nie zmienisz. Czy chcesz się cofnąć do krótszych dystansów to już musisz sobie sam odpowiedzieć - jak nie masz większych planów z triathlonem to pewnie raczej nie ma już sensu, ale nie wiem.\nCo do Twoich wyników to z jednej strony widać, że masz do tego jakiś talent, bo na moje oko trenujesz raczej słabo (choć nie wiem jak wygląda trening zawodników w Twoim wieku) i bardzo nieregularnie, to jednak wyniki masz całkiem fajne. Mimo wszystko wydaje się, ze 2:15 to cel na granicy wykonalności. Nawet jeśli Nieporęt pojechałeś uczciwie i bez draftu, to nadal brakuje Tobie 7 minut... A na tym poziomie 7 minut urwać to już jest znaczny postęp. Z drugiej strony jesteś młody, masz czas na treningi i regenerację, o którym my tylko możemy pomarzyć (wierz mi, że matura tutaj nic nie zmienia i wygospodarowanie nawet kilkunastu godzin na treningi nie powinno być kłopotem, skoro ludzie pracujący na etat i mający dzieci są w stanie trenować 8-10h i więcej ).\nA co do samego treningu to:\n- zapomnij o Bibli - to nie jest książka dla kogoś, kto chce trenować mało - popatrz na godziny jakie ta książka przewiduje do 1/4 - jak chcesz być w górnej części stawki to i godziny powinieneś brać z góry przedziału.\n- z książek lepsza w tym przypadku będzie Time Crunched Triathletee - niestety nie jest dostępna w PL więc musiałbyś ją zamówić w zagranicznej księgarni. Tam masz opisaną filozofię treningu ukierunkowanego na podium w kategorii na krótkich dystansach przy małej ilości treningów (do 8h tygodniowo).\n- rower zaczynasz w marcu?... Tu widzę możliwość ogromnego progresu. Trenażer i trenujesz cały rok. Dodaj do tego czujnik kadencji, odbiornik ant+ (razem ~200zł) i w połączeniu z TrainerRoad masz świetny plan przygotowań oparty o wirtualny pomiar mocy. Nie ma bata żebyś przez zimę nie poprawił się o 1-2km/h regularnie trenując.\n- nic nie piszesz o basenie - jakie czasy, jak trenujesz. Basen jest bardzo ważny jeśli walczysz o wysokie cele. Co innego wyjść z wody po 18 minutach ledwie dysząc, a co innego wyjść z tym samym czasem na świeżości, albo wyjść jeszcze 2 minuty wcześniej. 3 treningi na basenie to imo podstawa - oczywiście trenując tylko 3 razy basen musisz mieć przemyślany plan aby na każdym treningu realizować celowe zadania. Rule o thumb - pierwszy trening vo2max, drugi pływanie progowe, trzeci długie pływanie/trening nawigacji itp.\n- bieg - moim zdaniem Bieganie metodą Danielsa to dobry początek - oczywiście trzeba trochę dopracować pod względem triathlonu\nOgólnie wg mnie na 2:15 trzeba mieć około 9 treningów tygodniowo, tj. 3x basen, 3xrower i 2-3 razy bieg. Basen to 2 mocne treningi + długie pływanie nieco spokojniejsze, gdzie jest chwila do pracy nad technika itp. 3x rower każdy mocny, interwałowy trening. Bieganie spokojniejsze, ale z dużą ilością akcentów szybkościowych. Tak w tym roku trenowałem i dawało mi to najlepsze jak do tej pory efekty. Gdybym miał trochę talentu do tego sportu (a niestety nie mam), jakakolwiek przeszłość sportową w młodszym wieku i był 15 lat młodszy to pewnie nawet fajne czasy by z tego wychodziły. Tak to mam porównywalne do Twoich (2:23 w olimpijce, we wrześniu zobaczymy co w 1/4). Na przyszły sezon myślę o złamaniu 2:20 - ale to by wymagało roku dobrych przygotowań. O 2:15 myślę w skali 2-3 lat. No ale Ty jesteś młody, masz więcej czasu i wygląda na to, że masz jakieś uwarunkowania więc może 2:15 jest w zasięgu jak się przyłożysz. Na pewno byś połamał gdybyś trafił do dobrego trenera.\nprzez Ap98 » 19-07-2016, 09:16\nCo do pływania to pływalem zimą koło 3 razy w tygodniu. Od marca jakiś 1 w tygodniu. Na dwóch 1/4 IM miałem w wypożyczonej piance czasy 16.30 i 16.47. Czujnik kadencji mam, tak samo jak lemondke i siodełko z offsetem. Rower mam lepszy niż potrzeba na moje umiejętności. 9 treningów myślę że dam radę zrobić. A poprawić mogę wszystko. W pływaniu zejść poniżej 16 minut, na rowerze ile dam radę a w bieganiu miałem tempo 4:10 na 1/4 IM. Trasa miała 10,7km i czas miałem 44 minuty\nprzez hadwao » 19-07-2016, 09:40\nNo widzisz, to wszystko się w takim razie sprowadza do mądrego treningu. Najlepsza opcja to tak jak pisałem trening pod okiem dobrego trenera, ale to sporo kosztuje - nie wiem czy Twoi rodzice będą chcieli inwestować kilkaset zł miesięcznie w hobby.\nWg. mnie dobrą opcją jest Trainer Road - kolarsko na pewno zrobisz ogromny postęp, a przy okazji nauczysz się w praktyce jak trenować rower. Do tego masz tam plany na pływanie i bieganie. Pod pływanie moim zdaniem plany są słabe (zbyt monotonne), pod bieganie ok. Na pewno dobry trener wycisnąłby z Ciebie więcej, ale TR kosztuje tylko 50zł miesięcznie i też daje radę.\nprzez Ap98 » 19-07-2016, 09:49\nCo do tej książki. Mogę kupić ale przeczytałem że są tam plany na 8 tygodni. Ja chciałbym przetrenowac przyszły rok dość długo i solidnie. Myślałem że od września będę robił tych 8-9 treningów tygodniowo. I rower będę robił bazę na trenażerze 3x1h, po tym mogę trochę przysiadow itd dodać(ale tu nw bo generalnie powinienem jeszcze trochę zejść z mięśni powyżej pasa.) i biegać bym biegał 2 treningi interwałów + jeden trening typowo pod szybkość a na basenie 1 trening na technikę i co najmniej jeden np 4x500, piramidki czy 8x200. Od stycznia bym zaczął może robić interwały i tempo na rowerze, i potem mógłbym zrobić plan z tej książki przed zawodami the time crunched athlete. Od kwietnia mogę też chodzić na treningi lekkoatletyczne ale tam się biega odcinki 10x200, 10x300, 6x600. I co czwarty tydzień mógłbym robić lżejszy ale nie wiem jak to zrobić. Mam wtedy zejść np do 3 lub 6 treningów tygodniowo ale na takiej samej intensywności czy obniżyć też intensywność?\nprzez Ap98 » 19-07-2016, 09:56\nKilkaset złotych na trenera miesięcznie to dużo pieniędzy tym bardziej że mam sporo zapasu w regularnym w miarę mądrym treningu.\nprzez hadwao » 19-07-2016, 10:11\nCo do roweru to baza 3x1h... Nie wiem co rozumiesz pod pojęciem bazy, ale jak taką o jakiej pisze Friel, to nie ma sensu. Przy takich ilościach czasu na trening moim zdaniem w okresie bazowym sens ma tylko trening sweet spot - mam porównanie i to jest jak dzień do nocy jeśli chodzi o rezultaty. Tradycyjna baza w kolarstwie ma sens jak masz np. 8-12h na sam trening kolarski. Zimą albo rób sweet spot albo przerzuć się na mtb z podjazdami itp.\nTime Crunched Triathlete zakłada powtarzanie tego planu - można go zrobić np. na zasadzie 4-8 tygodni bazy + plan z książki + 4 tygodnie bazy i znów plan z książki. W TR z kolei masz plany na 6t bazy, 6t rozbudowy, 8h specjalizacji = razem 20tygodni. Mozna oczywiście zrobić znów składać sobie plany i np. zrobić więcej tygodni bazy.\nSzczegółów na trening na takie czasy o jakich mówisz Tobie nie podam, bo sam dopiero się uczę jak trenować pod coś takiego. Trening LA pewnie ma swoje plusy i minusy i tu już trener by doradził.\nCo do trenera to też uważam, że masz jeszcze spory potencjał na wzrost bez trenera bo na pewno Twoje przygotowania da się ulepszyć i to mocno. Ale wymaga to sporo czytania/testowania. Łamanie 2:20 to już nie jest "wyjdę sobie pobiegać, a jutro zrobię jakieś interwały". Można to osiągnąć albo dużą ilością treningów, albo trenując mniej ale szukając różnych sztuczek.\nprzez kajet » 19-07-2016, 10:16\nKolega ma do urwania bardziej 2 minuty niż 7. W Nieporęcie były 2 km roweru ekstra i jakieś 250 m biegu.\nprzez hadwao » 19-07-2016, 10:40\nNo to zmienia postać rzeczy i 1:15 powinno być osiągalne w przyszłym roku - choć w tym momencie trochę dziwią mnie dysproporcje między poszczególnymi zawodami, bo w Brodnicy Kolega nawet 2:25 nie złamał. Ale na żadnej z tych imprez nie byłem więc może ma to jakieś uzasadnienie typu trudność trasy etc. Było nie było po opisie widać, że predyspozycje są, a brakuje dobrego treningu. Przy tych godzinach, które Ap98 chce przeznaczyć i celach jakie sobie stawia, to Frieal bym odłożył na półkę i szukał inspiracji w Time Crunched Triathletee i/oraz filozofii treningu rowerowego wg Trainer Road. Mi te dwie rzeczy dużo dały i będę polecał. Z predyspozycjami i wiekiem Ap98 to już mogą być bardzo fajne wyniki za 2-3 lata.\nprzez Ap98 » 19-07-2016, 10:50\nNo w Brodnicy było 400 m przewyzszenia na rowerze i jazda tam i z powrotem a w Nieporecie było 40 m przewyzszenia i pętle


Kraków: lekarz przed sądem - Prawo\nKraków: lekarz przed sądem\nAutor: TVP Kraków/Rynek Zdrowia • • 28 grudnia 2009 17:30\nLekarz dyżurny ze Szpitala Specjalistycznego im. Stefana Żeromskiego w Krakowie nie przeprowadził podstawowych badań pacjenta, który następnie zmarł.\nAkt oskarżenia wobec 51-letniego Mieczysława S. przekazano w poniedziałek do sądu. Prokuratura oskarżyła lekarza dyżurnego w krakowskim szpitalu im. Żeromskiego o to, że w listopadzie ubiegłego roku w sposób nieuzasadniony odstąpił od oceny stanu ogólnego pacjenta i wykonania podstawowych badań lekarskich, czym naraził go na bezpośrednie niebezpieczeństwo utraty życia.\nPacjent uskarżał się na bóle brzucha. Ponieważ w przychodni w Prokocimiu nie wykonywano badań usg, lekarz pierwszego kontaktu wysłał go do szpitala im. Żeromskiego w Krakowie. Tam lekarz dyżurny spisał zgłaszane przez pacjenta dolegliwości i odesłał go do poradni urologicznej. Pacjent ponownie trafił do przychodni w Prokocimiu, gdzie w poradni urologicznej usłyszał, że i tak konieczne jest badanie usg. Wrócił do domu, gdzie w nocy zmarł.\nJak wykazała sekcja, przyczyną zgonu było pęknięcie tętniaka tętnicy biodrowej. Pacjent był wcześniej leczony na dolegliwości naczyniowe, co można było ustalić w prawidłowym wywiadzie lekarskim. Biegli ocenili postępowanie lekarza dyżurnego jako błąd w sztuce. Ich zdaniem prawidłowe rozpoznanie mogło nastąpić w szpitalu, a to zwiększało szanse na przeprowadzenie odpowiedniej operacji.\nBiegli podkreślili, że lekarz w wywiadzie zapisał jedynie zgłaszane dolegliwości, nie dokonał natomiast oceny stanu ogólnego pacjenta, tj. pomiaru ciśnienia, tętna, temperatury. Nie skierował go też na badanie usg jamy brzusznej i nerek oraz prześwietlenie przeglądowe rtg jamy brzusznej. Ponadto nie zlecił podstawowych badań morfologicznych, które mogły wykryć przyczynę dolegliwości.\nOskarżony lekarz nie przyznał się do winy i wyjaśnił, że nie jest w stanie odtworzyć sytuacji związanej z tym pacjentem. Grozi mu kara do roku pozbawienia wolności.


Kreatywna Jacewiczówka - blog: 263. Sal z Hafciarskim Kalendarzem - Bobinki\nPromyk 11 kwi 2016, 13:01:00\nFajny wzorek, aczkolwiek mam tak samo jak ty: nie przewijam muliny na bobinki i chyba z tych samych powodów.:)\nRenata Pawlicka 11 kwi 2016, 15:55:00\nSuper :-) fajnie sie razem prezentuja :-)\nJudyta Z. 11 kwi 2016, 17:09:00\nŚwietne bobinki :) Ślicznie razem wyglądają :)\nUla K. 11 kwi 2016, 17:12:00\nSuper bobinki :) ja używam i sama je robię :)\nAgulek 11 kwi 2016, 18:33:00\nJa używam bobinki - jakoś się do nich przekonałam i dobrze nam idzie:)\nAdrianna Bartnik 12 kwi 2016, 10:33:00\nMonika Blezień 12 kwi 2016, 21:28:00\nJa polubiłam bobinki, kiedy zaczęłam pracę nad wzorami. Od razu widzę całą paletę, co ułatwia dobór kolorów do wzoru. W hafcie też ułatwiają życie, ale to kwestia przekonania i czasu na nawijanie ;-)\nIzabela Hebda 12 kwi 2016, 23:15:00\nBardzo podoba mi się ten kalendarz. Bobinki wyhaftowałaś po mistrzowsku.\nEwa Staniec-Januszek 13 kwi 2016, 15:17:00\nSuper są te bobinki :)\nJarzębinowa 14 kwi 2016, 10:57:00\nBardzo podoba mi się zestawienie kolorystyczne :)\nWeronika Mieczkowska 4 cze 2016, 21:53:00\nTwoja wersja kolorystyczna tego kalendarza bardzo mi się podoba :)\nAgnieszka D 17 sie 2016, 14:08:00\nFajne bobinki :)\nJa używam plastikowych bobinek. Dzięki nim wszystkie niteczki poukładane są w organizerach.


Poker Masters PLO: Duże wygrane Andrasa Nemetha i Viktora Bloma » PokerGround.com\nWczoraj na platformie PartyPoker rozpoczął się festiwal Poker Masters Online PLO Series. Rozstrzygnięto już dwa turnieje, a w dwóch innych wyłoniono uczestników dnia drugiego. Największe wygrane z wczorajszych eventów powędrowały na konta Andrasa Nemetha i Viktora Bloma.\nFestiwal Poker Masters Online PLO Series rozpoczął się od dwudniowego eventu z wpisowym 10.300$ i pulą gwarantowaną wynoszącą 500.000$. Zanotowano do niego 72 rejestracje, dzięki czemu pula nagród wzrosła do 720.000$. Na wypłaty liczyć mogło dziewięciu najlepszych graczy.\nWczoraj po 26.182$ otrzymali już trzej zawodnicy – Andreas Torbergsen, Niko Soininen i Niklas Astedt. Do dnia finałowego awansowało sześciu pokerzystów. Największym spośród nich stackiem dysponuje Gavin Cochrane (3.617.356), a do gry o wynoszącą 249.053$ nagrodę główną powróci jeszcze m.in. Norbert Szecsi (1.141.893).\nRozegrano także dzień pierwszy eventu #01 w wersji „Mini”. Tutaj wynoszące 1.050$ wpisowe opłacono 124 razy. W puli nagród zebrała się suma 124.000$, a wypłaty przewidziano dla 18 zawodników. 12 przeszło do kolejnego dnia rywalizacji.\nNajwięcej żetonów zgromadził Szwed Bengt Sonnert (3.083.119). Na drugiej pozycji w klasyfikacji plasuje się Robert Woodcock (2.842.518), a z trzecim największym stackiem do rywalizacji powróci Benjamin Voreland (2.754.954).\nPoker Masters PLO #02: 5.200$ High Roller\nRozstrzygnięto już dwie wersje eventu #02. W High Rollerze z wpisowym 5.200$ zanotowano 81 wejść. Dało to pulę nagród wynoszącą 405.000$ i 12 miejsc płatnych.\nZwyciężył węgierski ekspert od odmiany PLO, Andras Nemeth, który w nagrodę otrzymał 126.686$. Na drugim miejscu zmagania ukończył Viktor Blom, do którego trafiła wypłata w wysokości 78.975$. Cashowali jeszcze m.in. Jake Schindler (5. miejsce – 25.312$), Isaac Haxton (7. miejsce – 13.162$) i Laszlo Bujtas (9. miejsce – 13.162$).\nPoker Masters PLO #02: 530$ Mini Knockout\nTańsza wersja eventu #02 rozgrywana była w formacie Progressive Knockout (PKO). Wynoszące 530$ wpisowe do tego turnieju uiszczono 149 razy. Pula nagród wyniosła 74.500$, a na wypłaty liczyć mogło 18 najlepszych graczy.\nZe zwycięstwa cieszył się Bułgar Boris Angelov. Wraz z zebranymi bounty na konto tego pokerzysty trafiło ponad 17.000$. Drugie miejsce zajął Sonnert, który łącznie zgarnął ponad 10.000$. Trzecia lokata należała do Daniela Westerholma (6.963$).\nDzisiaj rozpocznie się m.in. kolejny dwudniowy event z wpisowym 10.300$. W puli nagród droższej wersji eventu #03 zagwarantowano 500.000$. Co najmniej 250.000$ czeka na uczestników jednodniowego eventu #04 z wpisowym 5.200$.


Spodenki Tenisowe Adidas Club Bermuda - white/flash red - Strefa Tenisa\nProduct code: AZ6235\nMęskie spodenki tenisowe w kolorze białym. Elastyczny materiał w pasie wraz ze sznureczkiem w kolorze czerwonym pozwolą na idealne dopasowanie do sylwetki. Dwie boczne kieszenie częściowo wykonane z panelu meshowego. Po bokach na długości nogawek zastosowano pas z panelu meshowego, by wspomóc wentylację. Logo producenta na prawej nogawce w kolorze czerwonym. Spodenki wykonane z oddychającego materiału z zastosowaniem technologii CLIMACOOL.\nProduct code: AZ6235 Learn more more


[Solved] Buck converter z ograniczeniem CV/CC do ładowania ogniw 18650 Li-ion ( PWM? )\nArczi1772 07 Jan 2020 16:34 666 14\n#1 07 Jan 2020 16:34\nWitam, mam pytanie odnośnie modulacji impulsu PWM podczas przełączania tranzystora. Nie rozumiem konkretnie jak modulować ten impuls aby otrzymać konkretne napięcie i natężenie do ładowania pakietu Li-ion :/ Czy są może jakieś gotowe moduły ? Ew. jak to zrozumieć, chciałbym do sterowania PWM użyć arduino. Jeśli ktoś będzie w stanie poświęcić chwilę i mi to wytłumaczyć będę wdzięczny.\n#2 07 Jan 2020 17:19\nSą gotowe układy do sterowania przekształtnikami buck.\nStary MC34063 się do tego nadaje.\nDo tego mamy też TL494.\nW obu notach katalogowych znajdzie kolega odpowiednie schematy i opis.\nNatomiast prościej może być załatwić ładowarkę 5V i moduł TP4056.\nArduino to słaby pomysł. Jest za wolny.\nDo takich zadań niemal zawsze wykorzystuje się technikę analogową.\n#3 07 Jan 2020 18:13\nRozumiem, a jeśli chodzi o takie gotowe zasilacze impulsowe do zasilania takich ogniw 24V np. XL4015E1\nCzy coś takiego daje radę i jeśli chodzi o zasilanie mógłbym wybrać transformator z mostkiem prostowniczym na 29-30V ? Jeśli piszę bzdury wybacz po prostu nie wiem jak się za to zabrać\n#4 07 Jan 2020 19:17\nNapięcie wejściowe musi być wyższe od wyjściowego.\nFormalnie XL4015E1 wytrzymuje do 40V na wejściu.\nNatomiast zalecane 36V.\nAle generalnie nie ma sensu dawać więcej niż trzeba.\nWyższą sprawność (czytaj mniejsze grzanie) mamy przy niewielkiej różnicy napięć.\nPrędzej weźmie kolega transformator 12V.\nAle równie dobrze może kolega kupić zasilacz impulsowy, który to dostarczy potrzebne napięcie.\n#5 07 Jan 2020 20:38\nW porządku, czyli jak dobrze rozumiem pakiet 6s o napięciu 25,2V mogę połączyć przez transformator 26V ( żeby ta różnica napięć była niewielka ) do tego zasilacza impulsowego oczywiście po wyprostowaniu tego napięcia?\n230V AC -> Transformator (26V DC) -> Zasilacz impulsowy (25,2V 2A CC / CV ) -> BMS -> Ogniwo 6s\nCzy dobrze zrozumiałem to podłączenie ?\n#6 08 Jan 2020 00:08\nDobrze kolega rozumie, natomiast źródłem prądu stałego nie musi być transformator.\nWarto poszukać jakiegoś impulsowego na 30V.\nOczywiście niczemu to nie przeszkadza jeśli zastosujemy klasyczny transformator + mostek + kondensator.\nDo ładowania takiego zestawu potrzebuje kolega trafo 24V AC o mocy P= 24*prąd_ładowania*1,6. Szczytowe wyjdzie ok.32V ale jałowo może być więcej (35-36V). Kondensator filtrujący dobieramy 2000-4000uF na 1A pobieranego prądu, kondensator na napięcie 40V lub 50V, 35V to trochę za mało przy podwyższonym napięciu sieci i pracy jałowej.\nBardziej zaawansowanym rozwiązaniem jest kupno zasilacza impulsowego i przerobienie go na regulowany.\nRegulacja napięcia to łatwizna bo przytłaczająca większość zasilaczy używa układu TL431 (inni producenci klepią go z numerem 431 jak np. KIA431). Stabilizacja prądu to już dodawanie drugiego transoptora i rezystora pomiarowego.\nKolega jak mniemam początkujący więc raczej polecałbym trzymać się prostego składania modułów czy zastosowania transformatora sieciowego.\n#7 08 Jan 2020 16:54\nZgadza się jestem początkujący, ale dziękuję za wskazówki. Jeśli rozumiem transformator 24V AC generuje napięcie bez obciążenia koło 36V przy poborze prądu 2A kondensator około 4000-8000uF na napięcie właśnie 40V. Jeśli chodzi o moc takiego transformatora tutaj widzę że jest ona podawana w VA i nie za bardzo wiem jak to przeliczyć na pobierany prąd lub ew. moc takiego transformatora przy napięciu 24V czy to się wgl przelicza ? Czy to nie jest ??V * ?A = ??VA\nI jeśli dobrze rozumiem we wzorze P= 24 * prąd_pobierany * 1,6 - to 1,6 jest to pewien zapas mocy ?\nJeśli możliwe jest zastosowanie układu z zasilaczem impulsowym 24V DC 3.75A i przetwornicą:\nz ustawieniem na 25,5V i ograniczeniem prądowym 2A a później podłączenie tego do BMS'a nie będę kombinował z transformatorem. Tylko czy ta przetwornica przy tak małej różnicy napięcia będzie w stanie wygenerować 25,5V. Chodzi o to żeby nie potrzebnie nie komplikować takiego układu.\n#8 08 Jan 2020 19:48\nHelpful post #8 08 Jan 2020 19:48\n1,6 to jest zapas.\nPrąd pobierany z transformatora nie jest sinusoidalny.\nWzór od razu podaje koledze moc transformatora w VA.\nJeśli chodzi o moc to mamy generalnie trzy "moce".\nPozorną, czynną i bierną.\nMoc czynna wykonuje pracę (np. grzejący się rezystor) natomiast bierna nie wykonuje pracy (np. kiedy włączymy do sieci kondensator). Moc pozorna to składowa z tych dwóch. Mamy współczynnik Cos fi znany także jako współczynnik mocy.\nTo jest klasyczna definicja dla obwodów liniowych. Prostownik natomiast obciążeniem liniowym nie jest bo pobiera prąd w szczytach sinusoidy.\nTutaj może kolega się dokształcić, dlaczego przy prostownikach moc transformatora musi być większa.\nJeśli chodzi o przekształtnik boost to możliwości regulacji prądu są ograniczone.\nPrzy rozładowanym pakiecie 6S będzie miał kolega napięcie 18V.\nZobaczy kolega jak wygląda przetwornica boost na schemacie. Tam po prostu będzie płynął prąd przez diodę i dławik.\nPrzekształtnik boost nie ma żadnej możliwości, aby ten prąd zatrzymać. Przy tak niskim napięciu na pakiecie po prostu popłynie duży prąd.\nBuck jak najbardziej może go w pełni regulować bo może odłączyć prąd ze źródła.\n#9 08 Jan 2020 22:31\nW porządku wszystko rozumiem i doczytam o mocy przy prostownikach i jeśli chodzi o tą przetwornicę, chciałbym ją wykorzystać tylko do ładowania tych ogniw a nie podwyższania ich napięcia, bo rozumiem że im mniejsze napięcie tym większy prąd musi popłynąć aby te straty skompensować. Tylko czy takie połączenie:\nzasilacz 24 V DC - przetwornica 25,5 V 2A - BMS - ogniwo\nbędzie w stanie poprawnie je ładować.\nJeśli mógłbym prosić o jakąś literaturę ( książki, strony ) z których mógłbym wyciągnąć ogólną wiedzę aby to wszystko lepiej zrozumieć, z chęcią przyjmę jakieś propozycję od doświadczonej osoby i byłbym bardzo wdzięczny.\n#10 09 Jan 2020 02:47\nPrzetwornica boost 24V->25,2V nie będzie w stanie regulować prądu.\nZ tym liczeniem mocy transformatora to nie trzeba się męczyć. Starczy przyjąć odgórnie pewien zapas i będzie w porządku.\nChociaż ogólnie to wiele zależy od pojemności kondensatorów.\nDodanie dławika poprawia współczynnik mocy bo wygładzamy prąd.\nTakie rozwiązanie można spotkać w tanich zasilaczach ATX od strony zasilania sieciowego ale także w przetwornicach po stronie wtórnej.\nNie tylko klasyczne transformatory cierpią z tego powodu, impulsowe również.\nChyba kolega nie do końca rozumie jak działa ładowanie ogniw.\nAby płynął prąd musi być różnica napięć.\nOgniwa Li-ion ładuje się najpierw stałym prądem a potem stałym napięciem.\nRozładowany pakiet 6S ma ok.18V. Zakładamy prąd ładowania 2A.\nJak przyłączy kolega regulator to załączy się ograniczenie prądowe i napięcie będzie wynosić powiedzmy 20V.\nPrąd będzie cały czas wynosił 2A a napięcie na ogniwach będzie powoli rosnąć.\nW pewnym momencie osiągnie 25.2V i włączy się stabilizacja napięcia.\nNapięcie będzie utrzymywane na stałym poziomie 25.2V a prąd będzie stopniowo malał.\nŁadowanie kończy się w momencie kiedy prąd będzie już znikomy.\nW bardzo uproszonej wersji ładowarki można dać źródło 25.2V i szeregowy rezystor.\nAle jest to prymitywne i lepiej wykorzystać technikę impulsową niż grzać rezystor.\n#11 09 Jan 2020 13:29\nWłaśnie największy problem mam z dobraniem źródła zasilania, bo rozumiem że zasilacz impulsowy 24V nie zdałby egzaminu musi być co najmniej 26V do ładowania takiego ogniwa. A te dedykowane są dość drogie.\nRozmawialiśmy wcześniej o transformatorze 24V AC on przy obciążeniu poda większe napięcie aby zasilić taką przetwornicę step down ? Pewnie piszę bzdury.\nJeśli mogę prosić o jakieś rozwiązanie tą techniką impulsową, jaki to miałby być zasilacz ew. przetwornica żeby takie ogniwo bezpiecznie ładować.\nJeśli moje źródło zasilania ma 25,2V i 2A ograniczenia prądowego to podłączając obciążenie ( ogniwo ) ładuje się ono CC 2A a napięcie spada do np 20V, w miarę ładowania ogniwa napięcie na celach się podnosi i dopiero gdy się wyrówna do 25,2V zaczyna się ładować CV, a prąd spada. Dobrze rozumiem cały proces ? W sensie spadek napięcia powoduje przyłączenie obciążenia.\n#12 09 Jan 2020 17:34\nHelpful post #12 09 Jan 2020 17:34\nTransformator będzie dawał wyższe napięcie bez obciążenia.\nJak ładowarka nie będzie obciążona to będzie tam 30-kilka V.\nPodczas obciążenia spadnie do 27-28V.\nProces ładowania dobrze kolega rozumie. Warto zapoznać się z prawem ohma.\nA mówi ono U=I*R. Jak byśmy podłączyli rezystor 8Ω to przy ograniczeniu prądu na 2A byłoby 16V.\nJeśli koniecznie ma być technika impulsowa to można zrobić przetwornicę boost i za nią buck.\nAlbo gotowa przetwornica buck-boost czyli dwa w jednym. Ona sobie wtedy wyreguluje jak trzeba z tych 24V.\nChoć ogólnie rzecz biorąc zasilacz 24V raczej bez problemu wygenerowałby napięcie rzędu 26-27V. Zmiana sprzężenia zwrotnego co wiąże się zwykle z wymianą jednego rezystora.\nW niektórych zasilaczach do LED mamy nawet wystawiony drobny potencjometr do regulacji napięcia wyjściowego w niedużym zakresie.\n#13 09 Jan 2020 20:14\nJeśli chodzi o pokrętło w zasilaczu wiem o czym mowa, mam u siebie w domu zasilacz do LED'ów i posiada właśnie takie pokrętło. Znalazłem na aliexpress buck-boost:\nMoc wystarczająca. Do tego zasilacz 24V rozumiem że byłby odpowiedni.\nWłaśnie zdałem sobie sprawę że buck, boost i buck-boost to trzy różne typy stąd moje złe rozumowanie tematu.\nJeśli tylko mogę zapytać, czy przy tych typach przetwornic jest jakiś minimalny zapas napięcia do zadziałania ? np do podwyższenia z 24V do 25V jakieś 0,5V czy nie występuje tutaj coś takiego i nawet z 24V można przekształcać do 24,2V przykładowo.\n#14 09 Jan 2020 20:27\nHelpful post #14 09 Jan 2020 20:27\nPrzy buck musi być nadmiar bo tranzystor ma straty przewodzenia.\nPrzy boost minimalne napięcie wyjściowe wynosi Vin-Vd gdzie Vd to spadek napięcia na diodzie a Vin to napięcie wejściowe.\nBuck-Boost może niemal dowolnie kształtować napięcie wyjściowe.\n#15 09 Jan 2020 23:57\nW porządku, bardzo dziękuję za poświęcony czas i za przekazanie wiedzy. Myślę że dla innych ten temat również będzie pomocny\nSimilar topics to buck converter z ograniczeniem CV/CC do ładowania ogniw 18650 Li-ion ( PWM? )\nWitam Posiadam automatyczną ładowarkę do aparatu foto Kodak K5000 do akumulatorków Li-Ion ( taka jak ta ) I chciałbym nią ładować ogniwa Li-... (10)


Raport o stanie miasta Poznania za rok 2018 - Aktualności - Fakty i liczby - Poznan.pl\nRaport o stanie miasta Poznania za rok 2018 - Aktualności>\nInformacja o opublikowaniu Raportu o stanie miasta Poznania za rok 2018 i możliwości udziału mieszkańców w debacie.\nRaport o stanie miasta Poznania za rok 2018 został opublikowany na portalu Bazy Danych Miasta www.badam.poznan.pl. Dokument stanowi raport o stanie gminy zgodnie z Ustawą z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (t.j. Dz. U. z 2019 r., poz. 506). Nad przedstawionym raportem zostanie przeprowadzona debata. Zgodnie z ustawą o samorządzie gminnym, mieszkaniec, który chciałby zabrać głos w debacie powinien złożyć do Przewodniczącego Rady Miasta Poznania pisemne zgłoszenie, poparte podpisami co najmniej 50 osób, w terminie do dnia 17 czerwca br. Sesja Rady Miasta Poznania, na której zostanie przedstawiony Raport o stanie miasta Poznania za rok 2018 oraz odbędzie się debata zaplanowana jest na 18 czerwca br.


Koalicjant krytykuje ministra we własnym rządzie – "Polska-IE najbardziej politycznie – społeczno – gospodarczy portal informacyjny w Irlandii\nKoalicjant krytykuje ministra we własnym rządzie\nW polityce zazwyczaj jest tak, że koalicja, nawet ekstremalna, jak w przypadku Irlandii, chroni swoich ludzi, więc odpiera ataki opozycji.\nW Republice jest inaczej, bo koalicyjne Fine Gael ma za złe ministrowi budownictwa z Fianna Fáil, że wyruszył w objazd kraju. Mówi się, że podróż ministra O’Briena w czasie, kiedy obowiązuje piąty poziom ograniczeń, jest co najmniej nie na miejscu, bo powinien pracować we własnym gabinecie, a spotykać się wyłącznie wirtualnie. W planach ministra Darragha O’Briena znalazły się odwiedziny w 9 hrabstwach, co wyraźnie zaskoczyło Fine Gael, a i mówią o błędnej decyzji szefa resortu.\nDo chóru niezadowolonych dołączyła również opozycja parlamentarna, która pozwala wypowiedzieć się koalicjantowi, gdyż wyrzuty z tego powodu, są raczej łagodne.\nTo wszystko minister O’Brien mógłby puścić mimo uszu, więc twierdzić, iż to podróż niezbędna, gdyby nie jeden fakt, więc przytyki płynące z samej Fianna Fáil. Otóż wielu członków ugrupowania, które reprezentuje Darragh O’Brien, również niechętnie spogląda na wyprawę ministra i twierdzą, że wybrał zły moment na wizytę gospodarską, o ile taką w ogóle jest. Otwarci krytycy O’Briena są zdania, że minister, buduje swoją popularność w szeregach, a wszystko przed przyszłorocznymi wyborami w partii, gdzie może stać się jednym z konkurentów do fotela szefa ugrupowania, więc konkurować o fotel przywódcy z Micheálem Martinem. Minister ma też jakoby gromadzić grupę zwolenników, aby zwiększyć swoje szanse na wybór, czyli w konsekwencji, przejąć schedę po Martinie, a nawet zostać przez jakiś czas premierem.\nTym razem w szeregach Fianna Fáil pojawił się znikąd Brutus, a ten, jeszcze delikatnie, ale zaczyna podgryzać rękę, która wyniosła go do ministerialnych gabinetów. To taka mała analogia do premiera Endy Kenny’ego i kariery Leo Varadkara.\nBomba została odpal


Anarchytecture zespołu Skunk Anansie to zbiór bezkompromisowych, alternatywnych rockowych utworów. Nowy album jest następcą wydanego w 2012 roku Black Traffic. Album promuje utwór Love Someone Else.\nGadabit wychodząc od hip-hopu sięga po różne środki i miesza style. Ta zabawa konwencjami jest odważna, ale i udana. Drzewa to projekt, w którym wzięło udział wielu uznanych muzyków z pozornie odrębnych środowisk.\nDys Jörgensmann Marcus | Elements In Candor\nAlbum Dys Jörgensmann Marcus Elements In Candor jest efektem międzynarodowej i międzypokoleniowej współpracy, której pomysłodawcą jest Dom Wydawniczy For Tune®. Na płytę złożyły się kompozycje wszystkich muzyków.\nZespół Mogwai powraca z nowym albumem Atomic, który będzie miał premierę 1 kwietnia. Longplay stanowi ścieżkę dźwiękową do filmu dokumentalnego Atomic: Living In Dread and Promise, którego reżyserem jest Mark Cousin.\nBrooklińska grupa Yeasayer ogłosiła premierę swojego nowego albumuAmen & Goodbye. Czwarty longplay formacji ukaże się na rynku 1 kwietnia nakładem wytwórni Mute. Tymczasem muzycy prezentują singiel promujący najnowsze wydanie.\nZespół Money ogłosił datę premiery najnowszej płyty. Suicide songs trafi do sprzedaży już 29 stycznia. Tymczasem muzycy prezentują klip do singla A Cocaine Christmas and an Alcoholic’s New Year.\nKaliber 44. Powrót legendy\nPo 15 latach zespół Kaliber 44 wydaje album studyjny. Jego premiera odbędzie się 44 dnia roku. W singlu Nieodwracalne zmiany artyści nawiązują do wcześniejszej twórczości.\nEusa to najnowsze wydawnictwo Yanna Tiersena. Każda z kompozycji, która znalazła się na płycie, jest muzycznym zapisem konkretnego miejsca na wyspie Ushant, położonej u Wybrzeża Brittany gdzie mieszka artysta.\nKazik i Kwartet ProForma wydali wspólne koncertowe DVD Diwidisekcja. Premiera odbyła się 11 grudnia, ale jest zapisem koncertu, który miał miejsce ponad rok temu. Można na nim usłyszeć utwory takie jak Gwiazda Szeryfa czy Gorzki płacz.\nFew More Days to Go: debiutancki album Fufanu\nFufanu to islandzki zespół, który wydał debiutancki album zatytułowany Few More Days to Go. W ciągu ostatniego roku Fufanu stali się najgorętszą nazwą w islandzkim radio, a magazyn „Rolling Stone” wymienił ich wśród 10 nowych artystów, których trzeba poznać.\nMilky Wishlake to pseudonim pochodzącego ze Śląska Kamila Zawiślaka, który jest niezwykle obiecującym producentem, wokalistą, kompozytorem i pianistą. 30 listopada premierę miał singiel Wait For Us, zapowiadający jego debiutancką płytę o tym samym tytule.\nMozart – The Weber Sisters\nSabine Devieilhe to sopranistka, która jest uważana za jedną z najlepszych wokalistek. 6 listopada miała premierę jej płyta Mozart – The Weber Sisters.\nZespół James zaprezentował pierwszy zwiastun nowego wydawnictwa – singiel To My Surprise, promujący nową płytę Girl At The End Of The World.\nNothing for Breakfast wydali płytę Place. Zainspirowani twórczością Tadeusza Kantora, nagrali nad polskim morzem teledysk do utworu Castles Fall, który wyreżyserował Ivo Krankowski.\nKing Charles zaprezentował teledysk do utworu Gamble For A Rose. Piosenka promuje album pod tym samym tytułem, który ukaże się 22 stycznia. Muzyk nagrał płytę razem z przyjaciółmi.\nThe boy who lived before to trzeci teledysk promujący płytę The Sun Also Rises For Unicorns zespołu Cochise. Został on wyreżyserowany przez Laurę Kielar, a za zdjęcia odpowiedzialny jest Jarosław Całko.\n13 listopada odbyła się premiera drugiego albumu młodego duetu The Dumplings. Album w całości jest zrealizowany w autorski sposób.\nNightbird Evy Cassidy\nEva Cassidy w styczniu 1996 roku dała koncert w klubie jazzowym Blues Alley w Georgetown. Został on zarejestrowany z myślą o wydaniu albumu live. Niemal dekadę później wytwórnia Blix Street Records postanowiła wydać płytę z wszystkimi jej utworami.\nStrona 18 z 23«« Poprzednia1617181920Następna »»


Bonus kasynowy: Najlepsze oferty bonusowe kasyn online 2021\n7 najlepszych ofert bonusowych kasyn online 2021\nBonus w kasynie jest ważną częścią doświadczenia kasyna online w Polsce. Na pierwszy rzut oka większość ofert wydaje się atrakcyjna, ale który bonus w kasynie online jest naprawdę lukratywny i przede wszystkim uczciwy? Nasi eksperci wspierają Cię w poszukiwaniu najlepszego bonusu w kasynie i pomagają zrozumieć nie zawsze przejrzyste warunki bonusów.\nPolskie kasyna online z bonusem\nW ten sposób oceniamy dostawców gier hazardowych PL w Internecie za pomocą bonusów kasynowych\nIstnieje wiele zachęt dla graczy na prawdziwe pieniądze w Polsce do odwiedzenia kasyna online w 2021 roku. Jedną z najważniejszych i często najbardziej lukratywnych funkcji jest bonus kasynowy, który jako nowy klient otrzymujesz, rejestrując się w wirtualnej bibliotece gier. Kiedy dokonasz pierwszego depozytu prawdziwych pieniędzy, możesz otrzymać darmowe kredyty, a tym samym co najmniej podwoić kwotę na swoim koncie w kasynie. Ta oferta dostawcy gier hazardowych online nazywana jest bonusem powitalnym lub bonusem powitalnym. Ale nie jest łatwo szczegółowo określić najlepszy bonus. Charakteryzuje się to nie tylko najwyższą kwotą, ale również warunkami związanymi z wykupem.\nOprócz warunków bonusowych, nadal ważne jest, aby sprawdzić kasyno online PL pod kątem innych kryteriów niż sam bonus kasynowy. Czy istnieje szeroka gama gier i czy możesz grać w ruletkę , bakarata, blackjacka, wideo pokera i swoje ulubione gry kasynowe? Czy kasyno jest renomowane i godne zaufania, czy można korzystać z bezpiecznych metod płatności i korzystać z polskojęzycznej obsługi klienta? Czy istnieje licencja UE i co ze stawką wypłaty? Udzielenie odpowiedzi na wszystkie te pytania sprawia, że porównywanie kasyn online i bonusów jest czasochłonnym i żmudnym przedsięwzięciem.\nDlatego nasi eksperci stworzyli top listę, na której znajdziesz najlepsze polskie kasyna online z bonusami. Przeprowadziliśmy już szeroko zakrojone testy hal hazardu internetowego i sprawdziliśmy je według wymagających kryteriów. Polecamy wyłącznie dostawców gier hazardowych online o ponadprzeciętnej ocenie. Graj bezpiecznie i wybieraj z naszej listy, a następnie możesz polegać na godnym zaufania i bezpiecznym środowisku gry, a jednocześnie korzystać z najwyższej premii w kasynie.\nUnikaj tych kasyn internetowych w Polsce\nNastępujący dostawcy gier hazardowych online nie są godni zaufania i znajdują się na naszej czarnej liście:\nEuroplay Malta Internetowa usługa finansowa SL\nFajne kasyno dla kotów Grupa wirtualnych kasyn\nOdmowa bonusów kasynowych\nSzaleństwo na automatach EH Gaming Ventures Inc.\nKonfiskata depozytów prawdziwych pieniędzy\nPokaż najwyżej oceniane kasyna\nRóżne bonusy w kasynach online w Polsce\nJak znaleźć najlepszy bonus, który Ci odpowiada?\nNie wszystkie bonusy w polskim kasynie online są sobie równe. Wręcz przeciwnie, istnieją różne bonusy w kasynie, które są skierowane do różnych typów graczy i które można odebrać w różnym czasie. Poznaj i zrozum poszczególne typy, aby określić najbardziej odpowiedni dla Ciebie bonus online w kasynie.\nTen bonus można znaleźć najczęściej w salonach hazardu internetowego. Dzięki bonusowi powitalnemu polskie kasyna online chcą przyciągnąć nowych graczy, rozdając darmowe kredyty jako prezent powitalny. Dlatego ten bonus jest również znany jako bonus dla nowego klienta lub bonus powitalny. Ten prezent powitalny jest okazją dla dostawców gier hazardowych online do wyróżnienia się na tle konkurencji i zaoferowania nowym graczom prawdziwej wartości dodanej. Jako gracz otrzymujesz dobry bonus powitalny: przy pierwszym depozycie prawdziwych pieniędzy otrzymujesz procent od swojej kwoty jako kredyt bonusowy. Przy dobrym bonusie rejestracyjnym możesz dotknąć co najmniej 100% i więcej. W zależności od minimalnego depozytu możliwe są również wyższe wartości. Najwyższy bonus charakteryzuje się również łatwymi do spełnienia warunkami.\nNie tylko nowi klienci otrzymują bonus: Jeśli jesteś już klientem w kasynie online i dokonujesz kolejnej wpłaty prawdziwych euro, możesz ubiegać się o bonus po ponownym doładowaniu konta. Ten rodzaj bezpłatnego kredytu jest zatem znany również jako bonus od depozytu lub bonus doładowania. Sposób działania jest identyczny jak w przypadku bonusu powitalnego i otrzymujesz procent kredytu na kwotę depozytu.\nWięcej bonusów kasynowych\nIstnieje wiele innych bonusów, o które możesz ubiegać się jako polski gracz na prawdziwe pieniądze w kasynie online, takich jak darmowy bonus, bonus cashback lub bonus lojalnościowy. Szczegółowe wyjaśnienia i szczegóły można znaleźć w naszym Przewodniku po bonusach .\nW skrócie : bonus powitalny jest skierowany do nowych klientów, a bonus doładowania jest interesujący, jeśli masz już konto w kasynie online. W obu przypadkach otrzymasz procent darmowego kredytu na wpłatę prawdziwych pieniędzy.\nJak działa bonus w kasynie\nJak wykorzystać darmowy kredyt na swoją korzyść?\nOdbiór premii w kasynie nie jest obowiązkowy i zawsze możesz zdecydować się na odrzucenie premii. Jednak wtedy tracisz wiele korzyści, jakie niesie ze sobą premia. Abyś zrozumiał, w jaki sposób możesz skorzystać z bonusów, szczegółowo podsumowaliśmy dla Ciebie funkcjonalność.\nAby móc wygrać prawdziwe pieniądze w kasynie online, musisz najpierw wpłacić prawdziwe euro na swoje konto w kasynie. Otrzymasz bonus powitalny przy pierwszym depozycie lub przy pierwszych depozytach. W przypadku dostawców z naszej listy najlepszych premia wynosi co najmniej 100% Twojej kwoty, zwykle do maksymalnej kwoty.\nJako przykład: Wirtualny salon gier oferuje nowy bonus klienta w wysokości 100% do 1000 €. Jak różne depozyty wpływają na saldo Twojego konta:\nWpłać 250 €, otrzymaj 100% premii w wysokości 250 €, a saldo Twojego konta wyniosło 500 €.\nJeśli wpłacisz 1000 €, otrzymasz 100% premii w wysokości 1000 €, a saldo Twojego konta wyniesie 2000 €.\nJeśli wpłacisz 1500 €, otrzymasz 100% premii do 1000 €, a saldo Twojego konta wyniesie 2500 €.\nPoszczególne kasyna online inaczej traktują wykorzystanie kredytów bonusowych. W niektórych przypadkach, zanim zostanie wykorzystana kwota bonusu, najpierw zagrasz ze swoim saldem prawdziwych pieniędzy. W przypadku innych dostawców jest odwrotnie i najpierw używasz salda bonusowego. Trzecią możliwością jest podział, w którym połowa każdej stawki jest realizowana z kredytu na prawdziwe pieniądze, a połowa z kredytu bonusowego. Wybór preferowanego wariantu zależy od tego, czy chcesz najpierw zagrać ze swoim bonusem, czy wolisz szybciej wygrać prawdziwe pieniądze. W każdym przypadku wygrane z prawdziwymi pieniędzmi zostaną zwrócone na Twoje konto z prawdziwymi pieniędzmi, a wygrane z kredytami bonusowymi zostaną przelane na Twoje konto bonusowe.\nWarto skorzystać z bonusu od depozytu, jako bonusu powitalnego lub bonusu doładowania przy kolejnych doładowaniach konta. Dzięki temu możesz bezpłatnie zwiększyć swój kredyt i mieć większą kwotę na grę w kasynie. Z naszą najlepszą listą najlepszych bonusów kasynowych znajdziesz kasyna online w Polsce z naprawdę wartościowymi programami bonusowymi. Oszacuj, jakie są Twoje średnie stawki i jak często wpłacasz prawdziwe pieniądze. Często warto również przyjrzeć się programowi lojalnościowemu, aby otrzymać długoterminowe bonusy.\nCo powinieneś wziąć pod uwagę z bonusem w kasynie online\nW przypadku najlepszego bonusu w kasynie warunki bonusu są szczególnie ważne\nBonus w kasynie nigdy nie jest na twoją niekorzyść. Niemniej jednak warto przestrzegać kilku ważnych punktów, aby w pełni wykorzystać bonusy i cieszyć się wszystkimi korzyściami\nWarunki bonusu: Zanim będziesz mógł wypłacić swoje wygrane za pomocą kredytów bonusowych, musisz spełnić określone warunki. Tak zwane warunki bonusu zwykle przewidują, że w kasynie musisz kilkakrotnie postawić otrzymaną kwotę bonusu. Mówi się również o graniu przez bonus. Im wyższe wymagania, tym dalej jesteś od wypłaty prawdziwych pieniędzy. Sprzedaż 30x lub mniejsza jest uważana za uczciwą. Dopuszczalne jest od 30 do 40 razy. Bardziej rygorystyczne wymagania są trudne do spełnienia, zwłaszcza jeśli istnieje również limit czasowy. Zwróć także uwagę na to, które gry kasynowe są wliczane do obrotu bonusowego. Nie wszystkie gry kasynowe zawsze nadają się do grania.\nTop Casino Bonus: Jak już wspomniano, interesująca jest nie tylko wielkość bonusu, ale także procent. W przypadku bonusu powitalnego zawsze powinieneś oczekiwać co najmniej 100% kwoty bonusu. Formuła najlepszego bonusu w kasynie online to zatem: wysoka maksymalna kwota i wysoki procent, w połączeniu z niskimi wymaganiami dotyczącymi zakładów i, jeśli to możliwe, bez ograniczeń gry i bez limitu czasu.\nBonus powitalny: ten bonus zawsze będzie Twoim pierwszym w polskim kasynie online. Ale nie musi to być najlepszy bonus w tym pasażu. Często zdarzają się bonusy lojalnościowe, które regularnie nagradzają Cię i które mogą być opłacalne na dłuższą metę, nawet po pierwszym bonusie. Z drugiej strony możliwe jest, że po atrakcyjnym bonusie powitalnym prawie nie otrzymasz darmowego kredytu. Wtedy możesz łatwo zmienić kasyno. Najlepiej jest korzystać z naszej listy najlepszych, aby uniknąć wszelkiego rodzaju rozczarowań związanych z bonusem w kasynie.\nKilka bonusów: Zwykle istnieją ograniczenia dotyczące możliwości jednoczesnego ubiegania się o kilka ofert bonusowych w wirtualnej bibliotece gier. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby zarejestrować się w kilku kasynach online w tym samym czasie i korzystać z bonusów powitalnych.\nNowe kasyna: W Polsce nowi dostawcy gier hazardowych online regularnie wchodzą na rynek. Nowe kasyna online najpierw muszą się bronić i często próbują pozyskać nowych klientów dzięki szczególnie atrakcyjnemu bonusowi rejestracyjnemu. Skorzystaj z naszej top listy nowych kasyn , którą regularnie aktualizujemy o nowe wirtualne kasyna, a zawsze znajdziesz satysfakcjonujące oferty bonusowe.\nNajlepsze polskie kasyna online z bonusem w 2021 r.\nznalazł dla Ciebie najlepsze bonusy z polskich kasyn online. Nasi eksperci są pasjonatami kasyn i przygotowali dla Ciebie topową listę. Nie tylko dokładnie zbadaliśmy bonus powitalny, kwotę i procent bonusu, a także warunki, ale także przetestowaliśmy całe kasyno pod kątem niezawodności i bezpieczeństwa. Nasze wysokie standardy obejmują szeroką gamę gier i niezawodne metody płatności i doskonała obsługa klienta. Wiemy, że różnorodność i obfitość różnych bonusów kasynowych może być przytłaczająca i onieśmielająca. Dlatego tak łatwo jest rozpocząć grę na prawdziwe pieniądze z naszą tabelą liderów, ponieważ możesz polegać na dostawcach gier hazardowych online ocenianych powyżej średniej, a ponadto korzystać z najlepszych bonusów kasynowych. Wygraj prawdziwe pieniądze w 2021 r. i zdobądź najlepszy bonus!\nBonus powitalny to bonus w kasynie, który jest skierowany do nowych klientów w kasynie online i jest rodzajem prezentu powitalnego. Mówi się zatem o premii dla nowego klienta, rejestracji lub premii powitalnej. Przy pierwszym depozycie prawdziwych pieniędzy otrzymasz określony procent jako kredyt bonusowy. W najlepszych kasynach online możesz przynajmniej podwoić saldo swojego konta.\nWiele bonusów kasynowych to rodzaj bonusów depozytowych, które możesz otrzymać, gdy prześlesz prawdziwe pieniądze na swoje konto w kasynie. Dostawca gier hazardowych online przyznaje ci procent od wpłaconej kwoty jako kredyt bonusowy, często do określonej maksymalnej kwoty. Przykład może wyglądać tak: Bonus powitalny w wysokości 100% do 500 €. Ponieważ twoje saldo jest często podwajane, ustalono również termin premii za dopasowanie. Inne bonusy kasynowe często oferują również darmowe kredyty jako prezent lub nagrodę.\nJak rozpoznać dobry bonus powitalny?\nDobry bonus powitalny powinien oferować wysoki procent kredytów bonusowych z najwyższą możliwą kwotą depozytu. Warunki powinny być uczciwe i charakteryzować się niskimi wymaganiami dotyczącymi zakładów, bez ograniczeń czasowych i bez ograniczeń dla niektórych gier kasynowych.\nCzy mogę regularnie otrzymywać bonusy kasynowe?\nTak, wielu dostawców gier hazardowych online ma w swoim programie regularne bonusy. Może to być miesięczny lub tygodniowy bonus w formie bonusu od depozytu lub promocji. Bardzo popularne są również programy lojalnościowe, w których za regularną grę na prawdziwe pieniądze nagradzane są kredytami bonusowymi.\nCzy mogę również otrzymać bonusy w kasynie mobilnym?\nOczywiście możesz również ubiegać się o bonus w kasynie za pomocą swojego urządzenia mobilnego . Twoje bonusy i kredyty na prawdziwe pieniądze są również dostępne na Twoim telefonie komórkowym lub tablecie. W rzadkich przypadkach istnieją bonusy kasynowe, które są przeznaczone specjalnie dla klientów kasyn mobilnych i dotyczą tylko gry mobilnej.\nZanim będziesz mógł wypłacić swoje wygrane, które osiągnąłeś dzięki kredytom bonusowym, musisz spełnić warunki bonusu w kasynie online. Wymaga to określonego obrotu kredytu, około 30-krotności obrotu kredytu. Mówi się również o wymaganiach dotyczących zakładów lub wymaganiach dotyczących zakładów. Szczegóły różnią się w zależności od kasyna, a naprawdę lukratywny bonus oferuje uczciwe warunki.\nJakie są inne bonusy kasynowe poza bonusem powitalnym?\nNa przykład, możesz ubiegać się o bonus od depozytu lub bonus doładowania, gdy dokonujesz dalszych wpłat na swoje konto w kasynie. Zwykli gracze są nagradzani bonusem lojalnościowym. Darmowy bonus to prezent w postaci środków bonusowych. Możliwe są również bonusy cashback lub bonusy, które dotyczą niektórych gier kasynowych. W naszym przewodniku po bonusach stworzyliśmy przegląd różnych typów.


T-28192 » Przechowywanie hasła\n» 2020-06-23 09:33:00\nMam taki problem. Mam aplikację w której użytkownik korzysta z bazy danych MSSQL. Użytkownik nie ma danych do autoryzacji do SQL-a, jedynie korzysta z niej w trakcie używania aplikacji. Mam pytanie - w jaki sposób przechowywać hasło i login do bazy danych tak, aby było to bezpieczne (podkreślam ze użytkownik nie może znać tych danych) ?\n» 2020-06-23 09:52:09\nNie da się - podobny temat ostatnio się pojawił w kontekście MySQL-a.\n» 2020-06-23 11:17:15\nGeneralnie mam hasło które przechowuje zaszyfrowane w programie. Decryptor jest jednak zapisany w programie w postaci klucza. Chciałem wykluczyć zapisywanie klucza który odszyfrowuje dane dostępowe do bazy.\n» 2020-06-23 11:25:04\n- zrobić serwer komunikujący się z bazą danych, które wystawia np. WEB API, a klient wykonuje 'zapytania' http(s) do tego WebAPI\n- robić konta użytkownika na poziomie bazy danych oraz utworzyć procedury składowane, które będą miały nadawane uprawnienia wykonania w zależności od zalogowanego użytkownika (generalnie długoterminowa masakra w utrzymaniu)\nInnych względnie bezpiecznych opcji nie ma (a nawet jeżeli są to prawdopodobnie są znacznie bardziej skomplikowane w implementacji niż przedstawione opcje).\n» 2020-06-23 12:30:45\nKonta użytkowników są przechowywane w tabeli (zaszyfrowane w 1 stronę), Zupełnie odpada tworzenie kont na poziomie bazy danych, nie na tym etapie. Problemem jest dla mnie tylko przechowywany klucz który jest używany przez klasę realizującą odszyfrowanie dostępu do bazy danych.\n» 2020-06-23 19:10:03\nGeneralnie mam hasło które przechowuje zaszyfrowane w programie.\nI co z nim robisz? Pewnie odszyfrowujesz, by użyć - w takim razie dzięki za odszyfrowanie hasła za mnie ;) Dostałeś już wystarczającą odpowiedź: nie da się tego zrobić bezpiecznie. Jeśli Twój program kiedykolwiek ma dostęp do hasła, to każdy może te hasło wydobyć mając odrobinę know-how. Zobacz dyskusję z c++ prawdziwy system logowania!, to jest temat o którym wspominał DejaVu.


Wielcy i oślica Balaama | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Edytorial » Wielcy i oślica Balaama\nWielcy i oślica Balaama\nKazania mówię już ponad pół wieku. Tak bywa, kiedy jest się księdzem.\nTeraz, mając w ręku materiał Małgorzaty Bilskiej z tego numeru „Tygodnika”, rozmyślam o wybitnym kaznodziejstwie. Bo też ojciec Adam Szustak OP to kaznodzieja – by trzymać się tradycyjnego nazewnictwa – wybitny i wciąż, dzięki internetowi, słuchany. Świadczą o tym tysiące wejść na jego stronę. Nic dziwnego; potrafi on przykuwać uwagę. Przekonałem się o tym, słuchając go na YouTube. Nie mogłem się oderwać. Teraz zadaję sobie pytanie: w czym tkwi siła jego kazań? I szerzej: w czym tkwi siła wielkich kaznodziejów? Spotkałem takich: ks. Jan Zieja, bp Jan Pietraszko, ks. Bronisław Bozowski, Jan Paweł II, bp Grzegorz Ryś, ks. Wacław Hryniewicz, o. Jan Andrzej Kłoczowski... Takim był także, znany mi tylko z lektury, zmarły w 1979 r. amerykański arcybiskup Fulton John Sheen. Wszyscy bardzo różni, każdy z niebywałą zdolnością trafiania do ludzi. Na czym polega ich sekret? To pytanie ważne dla...\nAdres Wysłane przez przyjaciel w sobota, 06.02.2016, 00:00\nADAM DO TYCH DOBRYCH KAZNODZIEJÓW MOŻNA Z CAŁĄ PEWNOŚCIĄ ZALICZYĆ RÓWNIEŻ CIEBIE. W WIELU SPRAWACH SIĘ Z TOBĄ NIE ZGADZAM ALE CIĘ ROZUMIE. JESTEŚ NIESTETY TEŻ JEDNYM Z NAJLEPSZYCH KAZNODZIEJÓW W KOŚCIELE. WIDZĘ ZE BIJE OD CIEBIE SKROMNOŚCIĄ ALE MIMO TO JESTEŚ BARDZO DOBRYM I POKORNYM KAZNODZIEJĄ.\ntrafna diagnoza, ale\nAdres Wysłane przez Vespa mandarinia w sobota, 06.02.2016, 20:29\nbrałbym poprawkę na immanentną neurotyczność osób duchownych.\nCo dobrego zbudowaliście ogłupiajac motloch?Kościoły,plebanie!\nAdres Wysłane przez Wilga w wtorek, 09.02.2016, 00:10\nWieżowce pod wynajem, galerie handlowe bez płacenia w Polsce podatków na utrzymanie Polski, bo wasz biznes uprawiacie ponoć w celach "kultowych" mając oczywiście na myśli KULT PIENIADZA.\nnajlepiej to kogoś źle ocenić\nAdres Wysłane przez mkoan w czwartek, 21.07.2016, 11:35\n"Odwoływanie się do własnych przeżyć, słabości czy nawet grzechów, dziś określane jako „świadectwo”, za czasów mojej formacji kaznodziejskiej było uważane za niestosowny ekshibicjonizm i przejaw złego smaku". - no teraz to jest właśnie świadectwo i takie coś pozwala zobaczyć w zakonniku człowieka, jakim jest, tak jak każdy z nas -słabym, grzesznym. Czy to, że jest się księdzem oznacza, że jest się idealnym chrześcijaninem? że nie popełnia się błędów, nie jest się wystawianym na pokusy i nie ulega się tym pokusom i się nie grzeszy? Wolę księdza, który otwarcie mówi o swoich słabościach i o tym, że walczy z nimi, niż księdza, który ma kochankę na boku i dzieci lub jest gejem, a rozdaje wiernym komunię na mszy. Więc nie jest to ekshibicjonizm O. Szustaka tylko po prostu mówienie prawdy o sobie, a każdy z nas może znaleźć w tym pocieszenie, że dla grzeszników też jest szansa u Pana Boga. Ksiądz nie powinien udawać, że jest inny od zwykłych ludzi tylko dlatego, że nosi sutannę - bo ksiądz to też zwykły, grzeszny człowiek.


Prezes Budapest Airport: W każdej ...\nprzez Filip Frydrykiewicz -\t11 sierpnia 2017\n100 pokojów, klub plażowy z restauracją, spa z basenem, sauną i hammamem – to niektóre elementy nowego hotelu z nowej sieci biura podróży Neckermann, Casa Cook. Obiekt stanął na greckiej wyspie Kos\nSieć Casa Cook powstaje „w celu zapełnienia niszy w branży turystycznej: butikowych nadmorskich resortów spełniających potrzeby nowej generacji niezależnych turystów. Pozycjonowana jako premium, marka Casa Cook adresowana jest do zamożniejszych turystów zainteresowanych modą, designem, ale też przede wszystkim zachowaniem równowagi między pracą a życiem osobistym i szukających autentycznych przeżyć”. Hotel na Kos ma „przytulne strefy relaksu, zapewniające prywatność wypoczynku”, a są one „równie istotne, jak wspólne przestrzenie wzmacniające poczucie wspólnoty”.\nCasa Cook Kos ma 100 pokojów, w tym: 50 dwuosobowych, 40 oznaczonych jako junior suity, siedem – suity, a trzy villa suity. Do tego klub plażowy z restauracją, bar, studio fitness, spa z basenem, sauną, hammamem, parking. W pokojach goście mają m.in. klimatyzację, bezpłatny dostęp do WiFi, sejf i suszarkę.\nJak wyjaśnia cytowany w komunikacie polskiego biura podróż Neckermann, należącego do koncernu Thomas Cook, zastępca prezesa Efe Türkel, sieć Casa Cook wyróżnia niepowtarzalność, którą przejawia się w wyjątkowym wzornictwie, aranżacji przestrzeni, wyszukanej kuchni i atmosferze. – To hotele i forma wypoczynku kierowana do osób otwartych na spotkania z innymi, poszukujących autentycznych doznań związanych z lokalną kulturą, szukających czegoś innego niż typowe wakacje all inclusive – dodaje.\nSmall Planet zarobi na dużych walizkach i nartach\nNiemiecki oddział Small Planet Airlines chce, żeby pasażerowie mogli niemal do ostatniej chwili dokupić ...