Porady Dla Usuwanie +1 800 852 6035 Pop-up z Windows 7 | Usunąć Spyware\nPorady Dla Usuwanie +1 800 852 6035 Pop-up z Windows 7\nPozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up W ciągu zaledwie kilku krokach\nBłąd spowodowany przez +1 800 852 6035 Pop-up\n0x00000039, 0x80240006 WU_E_TOOMANYRANGES The requested number of byte ranges exceeds the maximum number (2^31 – 1)., 0x8024D005 WU_E_SETUP_SOURCE_VERSION_MISMATCH Windows Update Agent could not be updated because the versions specified in the INF do not match the actual source file versions., 0x80244009 WU_E_PT_SOAPCLIENT_READ Same as SOAPCLIENT_READ_ERROR – SOAP client failed while reading the response from the server., 0x8024401C WU_E_PT_HTTP_STATUS_REQUEST_TIMEOUT Same as HTTP status 408 – the server timed out waiting for the request., 0x8024A005 WU_E_AU_NO_REGISTERED_SERVICE No unmanaged service is registered with AU., 0x8024400E WU_E_PT_SOAP_SERVER Same as SOAP_E_SERVER – The SOAP message could not be processed due to a server error; resend later., 0x80244032 WU_E_PT_ECP_INVALID_METADATA External cab processor found invalid metadata., 0x00000047, 0x8024F003 WU_E_INVALID_EVENT The XML in the event namespace descriptor could not be parsed., 0x8024E003 WU_E_EE_MISSING_METADATA An expression evaluator operation could not be completed because an expression contains an incorrect number of metadata nodes.\nPozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up z systemu Windows: Przewodnik szybkiej obsługi Usunięcie\nJak niebezpieczne jest +1 800 852 6035 Pop-up?\nNiesamowite jest, że +1 800 852 6035 Pop-up jest groźnym zagrożeniem, widocznym po raz pierwszy na początku 2017, wydaje się być zaprojektowany do przejęcia kontroli nad naruszonym Windows 8 i wykonuje czynności mściwe, które byłyby korzystne dla podmiotów zagrażających. W rzeczywistości rozwijały się przez wysoko wykwalifikowanych aktorów. Chociaż nie ma błędu. Podczas analizy zagrożeń widzieliśmy, że zagrożenie nie ma unikalnych cech. Podobnie jak inne złośliwe oprogramowanie +1 800 852 6035 Pop-up może porwać przeglądarki Twojej przeglądarki i zastąpić domenę / wyszukiwarkę przeglądarki złośliwą domeną i powodować niezliczone przekierowania. Nawet w Chrome może zainstalować kilka rozszerzeń spyware lub wtyczek. Ponadto może to spowolnić działanie systemu systemu Windows i obniżyć szybkość Internetu, a także korzystać z danych internetowych do ładowania niepotrzebnych stron lub złośliwych plików lub aktualizacji z odległych serwerów. Takie złośliwe oprogramowanie mogłoby szyfrować Twoje ważne pliki, korzystając z płatności z tytułu okupu za pomocą szyfr wojskowych i zapłaty. Co gorsza, podczas gdy Windows 8 jest zagrożona przez złośliwe oprogramowanie, Pozbyć się hakerzy mogą mieć kontrolę nad systemu Windows.\n+1 800 852 6035 Pop-up: Źródło dystrybucji\nWprowadzające w błąd witryny: witryny typu Torrent i mniej renomowane sklepy internetowe zapewniają +1 800 852 6035 Pop-up systemu Windows przy użyciu metod zwodniczych. Przed pobraniem dowolnego pliku lub oprogramowania mogą sugerować użycie niestandardowego programu pobierającego pliki. Należy pamiętać, że niestandardowy program pobierający zawsze instaluje opcjonalne programy wraz ze zwykłym pobieraniem.\nPakiety programów: obecnie większość bezpłatnych programów jest dołączonych do programów opcjonalnych podczas instalowania dowolnego z tych programów, a systemu Windows jest przeniknięta +1 800 852 6035 Pop-up.\nSpamy załączników: w różnych kampaniach aktorzy zagrożeń korzystają z usług poczty elektronicznej w celu dostarczenia +1 800 852 6035 Pop-up do systemu Windows jako ważnego pliku załącznika wraz z phishingiem.\nKilka wspólnych cech wirusa +1 800 852 6035 Pop-up\nDlatego zalecamy, aby w każdym systemu Windows zainstalować i zaktualizować niezawodne oprogramowanie zabezpieczające, aby chronić w czasie rzeczywistym przed takimi zagrożeniami. Teraz musisz zainicjować procedury +1 800 852 6035 Pop-up Usunięcie podane poniżej:\nNajlepszym sposobem, aby Blok +1 800 852 6035 Pop-up\nRozwiązanie Wymazać +1 800 852 6035 Pop-up\nRozwiązanie Zdjąć +1 800 852 6035 Pop-up\nAby usunąć +1 800 852 6035 Pop-up: Pobierz skaner\nPozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up Z zainfekowanym systemu Windows – podręcznik manualny\nProces 1: zrepoczątekuj system systemu Windows do “Tryb awaryjny z siecią” do Pozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up Natychmiast\nProces 2: Pozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up z głównych przeglądarek internetowych i zerowanie przeglądarek\nProces 3: Pozbyć się Procesy Ryzyka +1 800 852 6035 Pop-up z Menedżera zadań w Twoim systemu Windows\nProces 4: Pozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up z Panelu sterowania w systemu Windows\nProces 5: Pozbyć się wpisów z rejestru niepożądanego autorstwa +1 800 852 6035 Pop-up z Twojego systemu Windows\nProces 1: uruchom komputer w tryb “bezpieczny z siecią” do Pozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up Natychmiast\n6. Następnie naciśnij przycisk ‘F5’, aby włączyć opcję Tryb awaryjny z siecią, aby kontynuować usuwanie +1 800 852 6035 Pop-up z komputera.\n3. Następnie pojawi się jadłospis Zaawansowane rozruchu na ekranie komputera. Wybierz tryb awaryjny z siecią, aby kontynuować usuwanie +1 800 852 6035 Pop-up z komputera.\nProces 2: Pozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up z głównych przeglądarek internetowych\nPozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up Z IE 8:8.00.6001.17184\n3. Następnie po prostu +1 800 852 6035 Pop-up stąd i kliknij przycisk Usuń.\nZresetuj IE 8:8.00.6001.17184 Natychmiast\nPozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up Z Mozilla:48\n3. Wybierz dodatek +1 800 852 6035 Pop-up, który chcesz wyłączyć, a następnie kliknij przycisk “Wyłącz”, a następnie zrepoczątekuj Mozilla Firefox.\nZresetuj Mozilla:48 Natychmiast\nPozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up Z Chrome 57.0.2987\n2. Następnie, w lewym panelu kliknij opcję Rozszerzenia, znajdź rozszerzenie +1 800 852 6035 Pop-up lub inne niepotrzebne rozszerzenia wirusów, a następnie usuń je natychmiast, klikając przycisk Usuń.\n4. W ten sposób można rozwiązać złośliwe procesy skojarzone z +1 800 852 6035 Pop-up w Twoim systemie.\nPozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up Z systemu Windows 10 Natychmiast\n3. Następnie kliknij opcję Aplikacje i funkcje, aby znaleźć i usunąć +1 800 852 6035 Pop-up.\n4. Na końcu widać listę wszystkich zainstalowanych programów, w tym złośliwych programów, wybierz +1 800 852 6035 Pop-up i kliknij przycisk Odinstaluj.\nPozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up Z systemu Windows 8.1\n4. Teraz musisz znaleźć +1 800 852 6035 Pop-up lub inne podejrzane programy, zaznaczyć je i usuwać jeden po drugim, klikając opcję “Odinstaluj”.\nPozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up Z systemu Windows 7 Natychmiast\n4 Wreszcie jesteś w miejscu, w którym możesz łatwo znaleźć i usuwać słowo +1 800 852 6035 Pop-up i inne złośliwe oprogramowanie z twojego systemu systemu Windows.\nPozbyć się +1 800 852 6035 Pop-up Z systemu Windows XP\n3. Znajdź +1 800 852 6035 Pop-up i inne podejrzane programy i Pozbyć się je natychmiast.\n3. Następny rejestr systemu Windows zostanie otwarty na ekranie systemu Windows. Znajdowanie i usuwanie wszystkich wpisów rejestru powiązanych z +1 800 852 6035 Pop-up.\n| Tags: Tags: Jak odinstalować +1 800 852 6035 Pop-up, Kroki aby usunąć +1 800 852 6035 Pop-up, Odinstaluj +1 800 852 6035 Pop-up z Chrome, Odinstaluj +1 800 852 6035 Pop-up z Windows 8, Usuń +1 800 852 6035 Pop-up z programu Internet Explorer\n← Kasować Geniustrainer.net z Windows 8 : Znieść Geniustrainer.net\nprzewodnik Kasować (877-)208-1055 Pop-up →


XXX Ogólnopolski Wyścig Kolarski - Aktualności Strona Powiatu Gostyńskiego\n3 – 5 lipca 2020 r. na trasie Wysocko Wielkie – Przygodziczki – Droszew odbył się XXX Ogólnopolski Wyścig Kolarski. W zawodach startowali zawodnicy Kolarskiego Klubu Sportowego „Gostyń”, w kategorii: junior młodszy, juniorka młodsza, młodzik i młodziczka.\nNa I i II etapie wyścigu został rozegrany Puchar Polski – eliminacje do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży.\nCelem udziału juniorów młodszych w zawodach kolarskich w dniach 3, 4, 5 lipca 2020 była kwalifikacja do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży.\nZawodnicy zarówno w wyścigu indywidualnym na czas i ze startu wspólnego zdobywają punkty, dzięki którym mogą uczestniczyć w imprezie najwyższej rangi dla tej kategorii wiekowej – OOM. Z dziewięciu startujących w jeździe indywidualnej na czas punkty zdobyło 6, w wyścigu ze startu wspólnego 7.\nZałożeniem w jeździe na czas było osiągnięcie pierwszej dziesiątki przez dwóch zawodników, uplasowali się trochę poniżej, na 13 i 14 miejscu. W wyścigu ze startu wspólnego celem było dojechać do mety w mniejszej grupie i próby rozerwania peletonu. Po wielu atakach naszych zawodników, gdzie przewaga dochodziła do 1 minuty, kilkukilometrowych ucieczkach, peleton dotarł do mety w całości. Zawodnicy nie finiszowali z dużego peletonu ze względów na bezpieczeństwo. Uczestniczenie w kraksie i pozbawienie się możliwości dalszych startów było niezasadne. Z dobrej strony, na końcówkach, pokazała się zawodniczka z juniorek, która potrafiła zafiniszować na 6 miejsce.\nBył to nasz pierwszy start po trzymiesięcznej przerwie i wielka niewiadoma w jakiej dyspozycji są zawodnicy. Wyniki, które uzyskali, potwierdziły, że jesteśmy w dobrym miejscu w stosunku do kraju.\nOpracowanie: Kolarski Klub Sportowy „Gostyń”


Halloween w Red Dead Online to koszmar\nDamian Cholewa· 22 października 2020\nNadchodzące amerykańskie święto Halloween, które przypada na 31 października, to idealna okazja dla nowych aktualizacji w naszych ulubionych grach wideo. Całe szczęście ukazała się jakaś dla Red Dead Online, która poza paroma nowościami i przepustką z nagrodami, oferuje jeszcze dodatkowy tryb rozgrywki – i to bardzo rozczarowujący.\nJestem ogromnym fanem zombie, ale Red Dead Redemption: Undead Nightmare nigdy nie byłem pewny. Czy będzie ciekawie? Angażująco? Czy w ogóle to do siebie pasuje? Tak, wiem, mamy Dziwny Zachód. I jak się okazało, nie było tak źle. Dlatego przy premierze Red Dead Redemption II wszyscy zastanawiali się, czy nieumarli powrócą.\nRed Dead Redemption II to dla mnie wyjątkowa przygoda i chyba najlepszy dotąd sandbox, do tego również najbardziej fotogeniczny. Niestety o rozszerzeniach do gry dla jednego gracza ani widu, ani słychu. Mamy za to lukratywne Red Dead Online, ale chyba nie tak lukratywne jak GTA Online, skoro gracze musieli upominać się o aktualizacje. Za to przy okazji Halloween otrzymaliśmy jakąś, i niestety nie jest to coś, czego można było oczekiwać.\nRed Dead Online i noc rozczarowania\nNajwiększą z nowości jest tryb Dead of Night. Do gry trafiają cztery, rywalizujące między sobą drużyny (można się pozabijać!), których zadaniem jest wystrzelać martwych. Podczas rozgrywki można trafić na maskę, która daje nam nadprzyrodzone moce. A po ukończeniu gry oczywiście otrzymujemy nagrody.\nProblemem z tym trybem jest to, że o ile znajdują się tam zombie, to nie są niczym szczególnym. To po prostu tzw. reskin. Nasi nieumarli tylko przypominają ich wyglądem, a zachowują się jak ludzie, ba, strzelają do nas z broni!\nI wydaje się to nudne, a już na pewno rozczarowujące. W internecie było tak dużo plotek o powrocie Undead Nightmare, aż wszyscy zaczęli wiązać nadzieje z nadchodzącym Halloween – a tu nic! Czy naprawdę firma pracowała nad niemal pięćdziesięcioma modelami postaci, żeby tylko dać im broń do ręki? Nie lepiej chociaż nóż?\nNo, ale to zawsze jakieś nagrody\nWraz z Halloween pojawiła się stosowna przepustka, która zawiera aż 20 rang. Każda odblokowana wiąże się z jakąś nagrodą. Wcześniej jednak przepustkę musimy zakupić z użyciem złota, a złoto z kolei oczywiście najłatwiej zakupić za realne pieniądze. Wśród nagród znajdują się ubrania czy filtry do trybu fotograficznego.\nCzy warto się w to pchać? Nie mam zielonego pojęcia. Jeżeli Red Dead Online wam się spodobało, to raczej złoto na przepustkę macie już zabezpieczone ze zwykłej rozgrywki. Rockstar mógł się bardziej postarać z tą aktualizacją, ale lepsze to niż nic. Chyba.


GROMDA 4 JUŻ W PIĄTEK - 'PSYCHO' WSKAKUJE DO TURNIEJU\nKontrowersyjny Adam "PSYCHO" Lazar uzupełnia stawkę i wskakuje do turnieju walk na gołe pięści. Gala GROMDA 4 już w piątek!\nSrogi drań, barczysty z szaleństwem w oczach. "PSYCHO" wchodzi do gry! Mocny, niezłomny i krwiożerczy zakapior, ale z zasadami. Kiedy widzi krew, budzi się w nim bestia. Ale żeby wygrać turniej, będzie musiał wygrać aż trzy walki.\nJuż za cztery dni - 26 lutego, kibiców sportów walki czeka kolejny niezapomniany "Krwawy Piątek" z GROMDĄ! W cieszącej się coraz większą popularnością turniejowej formule walk na gołe pięści znów zmierzy się ośmiu śmiałków. Zwycięzca spotka się z mocno bijącym "VASYLEM" w starciu o 100 tysięcy złotych głównej nagrody. Transmisja gali tylko w systemie PPV. Dostęp do transmisji możesz już teraz kupić TUTAJ >>>\nData: 22-02-2021 22:34:14\nEee... No więc jeśli ten człowiek przed wejściem na ring będzie wyglądał jak na tym zdjęciu, to powinien zjawić się lekarz i go stamtąd zabrać. Po pierwsze z powodu kondycji na dwie minuty, po drugie z powodu odwodnienia i co za tym idzie, po trzecie - zagrożenia zawałem. Oraz towarzyszącemu odwodnieniu zwiększonemu ryzyku urazów mózgu.\nData: 23-02-2021 00:38:38\nCzego urazów? :)\nData: 23-02-2021 09:52:06\nNo..eee... w tym przypadku? Wewnątrzczaszkowego procesora do sterowania układem ruchowym i żuchwą. Ale bez tego żyć się nie da.


Śniadania białkowo-tłuszczowe - czy warto?\nprzez Eliza Wydrych Strzelecka Listopad 26, 2019\nprzez Eliza Wydrych Strzelecka Listopad 26, 2019 15 komentarzy\nSkąd u mnie zainteresowanie takimi śniadaniami? Wszystko zaczęło się, kiedy zrobiłam kompleksowe badania, a wyniki przyniosłam do dietetyczki. Edyta (która prywatnie jest moją bliską koleżanką) ma ogromną wiedzę i olbrzymie doświadczenie z pracy z pacjentami. Zaufałam jej i zmieniłam podejście do odżywiania o 180 stopni.\nPodczas analizy moich badań okazało się, że mam insulinooporność, problemy z tarczycą i niedobory. Dostałam zalecenia żywieniowe, w których m.in padła propozycja 3-4 posiłków dziennie i śniadań białkowo-tłuszczowych.\nWiedziałam, że sytuacja jest poważna, wiedziałam, że muszę wprowadzić zmiany, mocno ograniczyć spożywanie słodyczy (tu następuje szloch pełen rozpaczy) i wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i samopoczucie.\nkanapki z białkowo-tłuszczowym chlebem z awokado, jajkiem w koszulce i wegańskim bekonem\nNie ma idealnego śniadania odpowiedniego dla każdego. Każdy z nas jest inny, prowadzimy inny tryb życia, mamy inne cele i stan zdrowia. Dlatego nie powiem, że śniadania B-T są idealne dla każdego, bo byłaby to nieprawda, ALE grunt to sprawdzać i testować różne rozwiązania. Każdy powinien mieć dietę “uszytą na miarę“ dlatego polecam Wam dowiedzieć się więcej na temat tych śniadań.\nŚniadania B-T są szczególnie zalecane w przypadku insulinooporpnosci, cukrzycy typu II, podwyższonej glukozy, wysokiego cholesterolu i trójglicerydów.\npo 2-3h od zjedzenia śniadania czujesz głód\nodczuwasz spadek energii w ciągu dnia\nTo zdecydowanie polecam przestawienie się na śniadania B-T choćby na tydzień. To pomoże Ci sprawdzić jakie korzyści odczuje Twoje ciało i jak wpłynie to na Twoje samopoczucie.\nŚniadania B-T nie są polecane dla osób z hipoglikemią lub sportowców intensywnie trenujących w pierwszej połowie dnia.\nŚniadanie białkowo-tłuszczowe, czyli jakie?\nJa słysząc to odetchnęłam z ulgą. Ta informacja sprawiła, że dałam śniadaniom białkowo-tłuszczowym szansę i zaczęłam kombinować.\nGofry B-T z bitą śmietaną kokosową\nTo co ja zauważyłam to dłuższe poczucie sytości. Nie czuję głodu nawet do 5-6 godzin! Dla mnie to genialna opcja. Najbardziej efektywna i produktywna jestem rano. Wtedy mam wysoki poziom energii i mogę się skupić na zadaniu. Niestety po zjedzeniu węglowodanowych śniadań (owsianka, kanapki na słodko, jaglanka) czułam głód już po 2-3 godzinach. Odczuwałam też spadek energii, które uniemożliwiał efektywną pracę. Chciało mi się spać! Co więcej, jedząc węgle na śniadanie, podjadałam w ciągu dnia. Zdecydowanie nie służyło to mojej sylwetce.\nDzięki białkowo-tłuszczowym śniadaniom mam więcej energii w pierwszej połowie dnia, mam święty spokój, bo poczucie sytości chroni mnie przed podjadaniem i przed łażeniem do kuchni. Jem trzy (maksymalnie) cztery posiłki dziennie.\nBudzi nas podwyższony poziom kortyzolu, który w ciągu dnia sukcesywnie spada. Wieczorem czujemy zmęczenie m.in dlatego, że poziom kortyzolu jest niski. Jeśli spożywamy węglowodany, zwiększa się w naszym krwiobiegu poziom glukozy. Na to odpowiada trzustka, produkując insulinę. Insulina zbija poziom cukru we krwi. Jeśli więc zjadamy na śniadanie węglowodanowy posiłek to podbijamy insulinę jeszcze bardziej. Śniadania białkowo-tłuszczowe nie powodują tak gwałtownych skoków.\nCzy śniadania B-T pomogą mi schudnąć?\nMożesz jeść przez rok najlepiej skomponowane śniadanie BT, ale jeśli zjadasz niezdrowy obiad oraz kolację i jeszcze wciągniesz słodycze to nie ma mowy, że schudniesz. Do tego trzeba podejść holistycznie, samo zdrowe śniadanie nic nie zmieni!\nJeśli natomiast wprowadzisz zmiany do swojego jadłospisu, utrzymasz ujemny bilans kcal to schudniesz. Nie traktuj śniadań B-T jak czarodziejskiej różdżki, która zmieni wszystko. To tak nie działa. Niestety.\nCzy można jeść owoce na śniadanie białkowo-tłuszczowe?\nTylko niektóre i powinny być one dodatkiem do śniadania, a nie jego głównym składnikiem. W grę wchodzą m.in truskawki, maliny, borówki, jagody czy jeżyny.\nCzy możliwe jest śniadanie B-T bez jajek, nabiału i glutenu?\nOczywiście, że tak! Kiedy przerzuciłam się na śniadania białkowo-tłuszczowe zaczęłam tworzyć swoje przepisy. Wiedziałam od Edyty, że dobrze jest jeść 2 maksymalni 3 śniadania z jajkami w ciągu tygodnia (pod warunkiem, że jajek nie ma w pozostałych posiłkach). Kombinowałam, kombinowałam i stworzyłam listę 40 przepisów, które zamknęłam w swoim nowym kulinarnym e-booku. Większość stanowią przepisy wegańskie, niemal wszystkie są bez glutenu.\nCzy można jeść śniadania na słodko?\nOczywiście! Nie mogłabym jeść ciągle śniadań na słono. W e-booku znajdziecie też słodkie śniadania. Pamiętajcie, że mleko kokosowe jest słodkie, a na jego bazie można stworzyć sporo śniadań. Tak samo mąka migdałowa, kokosowa czy owoce leśne.\nTakiego klasycznego pszennego, żytniego, razowego NIE. Nie wyobrażam sobie śniadań bez chleba, dlatego stworzyłam przepis na chleb białkowo-tłuszczowy. Znajdziecie go w pełnej wersji e-booka\nMój nowy e-book ze śniadaniami białkowo-tłuszczowymi\nW moim najnowszym e-booku, którego premiera już na dniach podzielę się przepisami na białkowo-tłuszczowe śniadania. Śniadania będą w trzech kategoriach: wegańskie (ich będzie najwięcej), wegetariańskie (z jajkami i serem) oraz semiwegetariańskie (z rybami i owocami morza).\nTen e-book powstał we współpracy z dietetyczką Edytą Sołek-Trojnar, która trzymała pieczę nad przepisami i zadbała o to byśmy naprawdę mieli do czynienia z posiłkami białkowo-tłuszczowymi. Edyta, obliczyła też makroskładniki i kaloryczność każdego dania.\nJestem na maksa dumna z tej publikacji i nie mogę się doczekać premiery. Będzie na dniach! E-book będzie zawierał 39 przepisów i będzie kosztował 50zł!\nPobierz pokazową wersję e-booka z całym spisem treści i 3 przykładowymi przepisami:\nPóki co możecie pobrać pokazową wersję i zobaczyć listę przepisów.\nRadownisia Listopad 26, 2019 - 8:06 pm\nTo cudowne, że o siebie dbasz i wymyślasz takie rozmaitości!\nSYLWIA Listopad 26, 2019 - 9:02 pm\nSzczerze mowiąc, to odczucie glodu po 2-3h – myslę, ze jest jak najbardziej naturalne i normalne. Nie wyobrazam sobie nie jesc przez pół dnia…\nEliza Wydrych Strzelecka Listopad 27, 2019 - 5:28 pm\nJa też sobie nie wyobrażałam, a teraz jedzenie co 2-3h jest zbyt częste dla mnie 🙂\nA Journey to Yourself Listopad 26, 2019 - 9:27 pm\nCiekawe informacje, nie slyszalam wczesniej o sniadaniach bialko-tluszczowych… Chyba sprobuje, bo mnie zachecilas 🙂\nEliza Wydrych Strzelecka Listopad 27, 2019 - 5:02 pm\nCudownie, bardzo polecam 🙂\nEdyta Listopad 26, 2019 - 11:04 pm\nSuper! Ja także zmagam się z insulinoopornością i hashimoto i dieta białkowo-tłuszczowa to moja codzienność przy wszystkich posiłkach ? Czekam na e-booka śniadaniowego ale na tym nie przestawaj! Jeszcze obiady i kolacje!?\nEliza Wydrych Strzelecka Listopad 27, 2019 - 5:01 pm\nEdyta w takim razie on jest bardziej niż idealny dla Ciebie 🙂\nDobrogoszcz Listopad 27, 2019 - 9:39 am\nTakie śniadanie to dopiero coś. Po przeczytaniu wpisu chyba zacznę spożywać takie śniadania. Bynajmniej spróbuję i popatrze jak takie śniadanie na mnie działa.\nSuper! Brawo za otwartość na nowe rzeczy\nAgata Listopad 28, 2019 - 8:31 am\nA dlaczego jajka tylko 2/3 razy w tygodniu?\nDominika Listopad 28, 2019 - 6:13 pm\nPodpinam się pod pytanie o jajka 🙂\nMalwina Listopad 28, 2019 - 12:46 pm\nDlaczego jajka w śniadaniach BT nie są wskazane codziennie? ? Czy dla każdego jest taka zależność?\nJoana Listopad 29, 2019 - 1:52 pm\nA ja już mam mętlik w głowie od tych wszystkich “pomysłów” na posiłki / diety .Naprawdę czuję się zmęczona tymi zmieniającymi się trendami , raz owsianki i śniadanie węglowe bo węgle dostarczają energię, teraz od pewnego czasu śniadania tłuszczowo-białkowe jako nowe rozwiązanie.Wcześniej przykazy jedź co 2-3 godziny ect. teraz ogranicz i stosuj “okno” podczas którego jesz, do tego keto i inne cuda wianki.Nie wiem czy nie dochodzimy do sufitu i nie mamy czym się zająć ,że wymyślamy kolejne teorie.Nie bierz Eliza tego do siebie ,to moje ogólne przemyślenia na ten mix wariacji i nowych pomysłów co jeść czego nie jeść ,jak jeść,kiedy ćwiczyć,co ćwiczyć …….\nEliza Wydrych Strzelecka Listopad 29, 2019 - 2:59 pm\nI ja się z Tobą bardzo zgadzam. Tez miałam dość dlatego zrobiłam kompeksowe badania j zaniosłam je do dietetyczki która powiedziała jak wyglada mój stan zdrowia\nDała mi indywidualne zalecenia (dotyczące jedzenia, suplementacji bo miałam sporo niedoborów). Musisz wiedzieć ze dietetyka się zmienia i jej założenia tez. Dlatego tak bardzo polecam robienie badań i analizowanie ich przez dietetyka który się naprawdę na tym zna i jest na bieżąco!\nJa dziś odebrałam wyniki badań i tarczyca jest w świetnym stanie, a insulinoopornosc jest dużo „mniejsza”. Także to działa!\nRozumiem Cię, bo to męczące kiedy dochodzą do nas sprzeczne wiadomości, ale grunt to sprawdzić co jest najlepsze dla nas!\nMagda Styczeń 1, 2020 - 1:00 pm\nEliza, jakie badania robisz sprawdzając insulinoopornosc?


Çakır Turizm - Zarezerwuj Oficjalne Bilety Autobusowe | Busbud\nZarezerwuj Çakır Turizm bilety autobusowe na swoją następną podróż\nRezerwuj online tanie bilety autobusowe Çakır Turizm, znajdź rozkłady jazdy, cenniki, lokalizacje przystanków, usługi, promocje i obniżki.\nNumer telefonu Çakır Turizm: +905455113490\nZnajdź i zarezerwuj najtańsze bilety autobusowe Çakır Turizm na Busbud. Dzięki naszej bogatej ofercie oraz filtrom i opcjom wyszukiwania z łatwością znajdziesz najlepsze ceny od Çakır Turizm.\nWygodnie przeglądaj rozkłady jazdy autobusów Çakır Turizm i ceny Çakır Turizm, aby wybrać opcję, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.\nBusbud pokaże Ci jakie udogodnienia będą dostępne w autobusach od Çakır Turizm podczas danej podróży.\nAby ułatwić Ci dokonywanie rezerwacji przejazdów z Çakır Turizm, udostępniamy Ci wszystkie trasy autobusów od Çakır Turizm.\nZnajdź najlepszą ofertę, korzystając z kodów promocyjnych i uzyskaj zniżki na bilety Çakır Turizm.\nDzięki takim informacjom jak numer telefonu Çakır Turizm lub najbliższy dworzec autobusowy Çakır Turizm, Busbud daje Ci pewność łatwego dostępu do wszystkich niezbędnych informacji.\nDzięki naszej współpracy z Çakır Turizm Busbud jest w stanie oferować niezawodne usługi przewozowe Çakır Turizm, dzięki którym możesz podróżować wygodnie i bezpiecznie.\nBusbud to autoryzowany dystrybutor biletów firmy Çakır Turizm. Oferujemy dedykowane wsparcie klienta przez całą dobę, 7 dni w tygodniu.\nUdogodnienia w autobusach Çakır Turizm\nZasięg Çakır Turizm w liczbach\nBusbud to wyszukiwarka autobusów - Oferujemy trasy, rozkłady jazdy i cenniki przewoźnika Çakır Turizm, a także wielu innych. Szukając autobusu na danej trasie możesz porównywać ceny, udogodnienia oraz czas podróży. Jeśli znajdziesz odpowiadającą Ci trasę, możesz śmiało kupić przez nasz serwis bilet na podróż z przewoźnikiem Çakır Turizm. Pamiętaj, że bilety szybko się wyprzedają, a Çakır Turizm i inni przewoźnicy liczą sobie więcej za te kupione w ostatniej chwili lub osobiście na dworcu.\nPopularne trasy, cele podróży i dworce Çakır Turizm\nNajpopularniejsze linie autobusowe Çakır Turizm\nMalatya do Kahramanmaraş45 zł\nKahramanmaraş do Malatya45 zł\nNajpopularniejsze cele podróży Çakır Turizm\nNajpopularniejsze dworce autobusowe Çakır Turizm


Stitch by stitch: Ważny dzień :)\nWażny dzień :)\nPoprzednio pisałam, że ten tydzień będzie dla mnie ważny, szczególny. I tak jest...\n...Wreszcie zdecydowałam się kupić wzór. Długo się przed tym broniłam, ale nie z powodu skąpstwa, tylko ambitnie zakładałam, że odtworzę go ze zdjęcia. No cóż, brutalna prawda jest taka, że mi się to nie udało! :(\nPonieważ pragnienie posiadania tej chusty było bardzo silne i to od dawna, złamałam się i...\nWreszcie ją mam! :))))\nNie jest trudna , zrobiona dosłownie jednym duszkiem :)))\nPrzy okazji przetestowałam nową włóczkę Dropsa w kolorze koralowym. Kolor dość blady, wyłącznie dla wielbicieli. Wolę konkretną czerwień, ale ta też się przyda. Miałam dwa motki i w całości je zużyłam. Włóczka jest miła i dość puszysta, bardzo lekka. Kolejny "wykon" zrobię z czegoś mniej włochatego. Jestem bardzo szczęśliwa - kolejne marzenie spełnione i to dzisiaj, kiedy kończę 50-tkę ;), bo to również z tej okazji.\nPozdrawiam Was bardzo serdecznie i idę świętować :)))))\nAutor: Elusiek o 13:51\nKasia J. 24 października 2013 13:55\nNajserdeczniejsze życzenia urodzinowe :-) Spełnienia marzeń i planów i samych radosnych dni. A także dużo, dużo zdrowia :-)\nElusiek 24 października 2013 14:22\nBardzo dziękuję , Kasiu. Marzeń do spełnienia mam jeszcze bardzo wiele. Będę nad tym pracować :))) Pozdrawiam Cię\nvipek 24 października 2013 14:08\nJak to powiadają? Po 50-życie się zaczyna:):):) Wszystkiego naj, naj, naj,czego sama pragniesz.\nChusta świetna.Prezent trafiony w 10-tkę.\nElusiek 24 października 2013 14:23\nDziękuję serdecznie. Mam nadzieję, że to początek :) Nie czuję się staro, tylko trzeba się jakoś przyzwyczaić do tej piątki z przodu :))))\nNitki A nitki 24 października 2013 14:11\nJest przepiękna:)))))A to Ty masz urodzinki Elu:) Samych szczęśliwych chwil i dużo zdrówka !!!!Pozdrowionka i moc buziaczków:)))))\nElusiek 24 października 2013 14:24\nAnitko, bardzo Ci dziękuję! Cieszę się, że chusta się podoba. Pozdrawiam Cię serdecznie :)\nAnka 24 października 2013 14:13\nChusta cudna!Wszystkiego najlepszego!!!!\nElusiek 24 października 2013 14:25\nDziękuję, Aniu! Pozdrawiam Cię słonecznie.\nmp 24 października 2013 14:22\nWszystkiego najlepszego, zdrowia i zapału do realizacji marzeń i planów ( bo umiejętności i talentu Ci nie brakuje).\nElusiek 24 października 2013 14:26\nJakie miłe życzenia :) Bardzo serdecznie dziękuję. Pozdrawiam\nninkaw 24 października 2013 14:48\nwszystkiego co w życiu najlepsze - chusta śliczna\nElusiek 24 października 2013 18:58\ninez124 24 października 2013 15:34\nWszystkiego co najlepsze Elu-:)))) zdrówka,nieustającej weny twórczej i czego sobie tylko wymarzysz!\nElusiek 24 października 2013 18:59\ntonka 24 października 2013 15:43\nPiękny prezent sobie sprawiłaś :)Wszystkiego co najlepsze:))\nElusiek 24 października 2013 19:00\nWioletta G. 24 października 2013 16:30\nPiękna chusta na urodziny, wszystkiego naj...Pozdrawiam:)\nElusiek 24 października 2013 19:01\nCieszę się, że Ci się podoba. Dziękuję bardzo.\nViola 24 października 2013 16:38\nElusiek 24 października 2013 19:02\nDziękuję, Violu! Postaram się :)\nAnula3333 24 października 2013 16:59\nDrugiej 50-tki! Wszystkiego dobrego!\nCiężko będzie, ale dam z siebie wszystko :)))) Pozdrawiam Cię\natina 24 października 2013 18:53\nElu wszystkiego co się szczęściem zwie...:)))\nNo i gratuluję pierwszego zakupu,tą włóczkę też już przetestowałam i właśnie w kolorze czerwonym,bardzo przyjemnie dzierga się z niej.\nElusiek 24 października 2013 19:07\nDziękuję Anitko :) To Ty ostatecznie mnie zmotywowałaś do Ishbel :)))) Włóczka milutka bardzo, ciekawe jak się będzie sprawować w noszeniu. Mam jeszcze dwa motki beżowe i dwa brązowe, chyba zrobię zwykły szal w wąskie paseczki. Pozdrawiam Cię.\natina 24 października 2013 20:03\nRób,rób szal,ja zrobiłam chustę i mam włóczki na jeszcze jedną bo kupiłam z zamiarem wydziergania sweterka ale te "kudełki" mnie gryzą...\nW sobotę byliśmy na 50-tce u męża bratowej,była super impreza do rana Ponoć życie zaczyna się po 50-tce......\nFrasia 24 października 2013 19:04\nChusta śliczna! Niech inne marzenia też Ci się tak pięknie spełniają :). Wszystkiego naj, naj, naj, zdrowia, szczęścia, miłości, sprawdzonych przyjaciół, nieustającej weny twórczej oraz pieniędzy na jej realizację :). Uściski serdeczne :).\nElusiek 24 października 2013 19:11\nDziękuję bardzo bardzo! :) Właśnie z tą nieustającą weną mam największy problem :) Przez to, że nie zaczynam kilku robótek na raz, nie wiem od której zacząć, po zakończeniu poprzedniej i czasami nic nie robię z powodu tego konfliktu :)))))\nIwona 24 października 2013 19:07\nPół wieku, to szczególne urodziny, dużo zdrowia i radości na każdy dzień oraz hucznego świętowania dzisiejszego dnia! Chusta jest bardzo ładna, mam wrażenie, że ma kołnierzyk.\nElusiek 24 października 2013 19:13\nDziękuję Iwonko :) Tak, to szczególne urodziny - pojawienie się 5 z przodu jakoś mnie zaskoczyło. Potrzebuję trochę czasu, żeby się przyzwyczaić :)))\nDominika Bojarczuk 24 października 2013 19:28\nEluniu Kochana! Cóż Ci mogę życzyć?...miłości, wiernych przyjaciół, uśmiechu na każdy dzień...zdrowia, weny i słodyczy tego Ci Dominika życzy;)!!!\nJesteś niesamowita i taka pozostań!\nElusiek 25 października 2013 16:35\nDominiko, dziękuję bardzo! Usłyszeć od tak niesamowitej Osoby jak Ty, że się jest niesamowitym, to najpiękniejszy komplement :))))\nFinextra 24 października 2013 21:11\nOch, to piękna rocznica! Samego słoneczka zatem życzy ci też sko..., tfu, koleżanka spod tego samego znakomitego znaku zodiaku :-)\nElusiek 25 października 2013 16:36\nDziękuję bardzo! Uwielbiam wszystkie sko... :))))\nkryska 24 października 2013 22:07\nKochana Elu :) Zdrowia, spokoju i miłości :) Sto lat, sto lat, niech żyje, żyje nam......:)\nElusiek 25 października 2013 16:37\nPięknie śpiewasz , Krysiu! :) Serdecznie dziękuję :)\nAlicja 200458 24 października 2013 23:43\nEluniu dużo zdrowia, szczęścia ,spełnienia wszystkich marzeń i 100 lat z okazji Urodzin !!!!\nChusta piękna , kolor no a wykonanie perfekcyjne.\nElusiek 25 października 2013 16:38\nDziękuję Aluniu! Wypijemy za nasze zdrówko wiadomo kiedy :)))\nAleksandra Żurek 25 października 2013 09:57\nJa również przyłączam sie do życzeń. Wszystkiego co najlepsze oraz więcej czasu na spełnianie się robótkowo.\nChusta naprawdę piękna, ale co do włóczki to mam mieszane uczucia(też ją kupiłam)\nElusiek 25 października 2013 16:43\nDziękuję serdecznie. O, to dobrze, że napisałaś swoja opinię o tej włóczce- bo myślałam, że to ja już taka wybredna się stałam, że alpaka z jedwabiem mi nie pasi :) Owszem, jest milutka, ale pruje się okropnie i natychmiast traci na wyglądzie. Planowałam zrobić sweter, ale będzie zwykły szal.\nKorespondentka wojenna 25 października 2013 11:14\nWszystkiego najlepszego, zdrowia, szczęścia i pieniędzy na realizację marzeń :)\nElusiek 25 października 2013 16:45\nDziękuję, wszystko to się przyda :))) Pozdrawiam Cię :))))\nIzula 25 października 2013 15:41\nNo paczpan!!! Rówieśniczkę znalazłam!! Chociaż ja już od sierpnia w drugiej pięćdziesiątce jestem:) Samych pięknych dni!!!\nA te Twoje wytwory.... marzenie!! Czyli nasze pokolenie górą!!! I pochodzę stamtąd gdzie Ty zamieszkujesz:) Zobacz jak wiele wspólnego można znaleźć podglądając internet! Pozdrowienia!!! Iza, obecnie z Mazowsza:)\nElusiek 25 października 2013 16:48\nDziękuję bardzo i pozdrawiam z Jeleniej Góry! Dla Ciebie również najlepsze życzenia :) Od dawna uważam, że nasz rocznik jest godny uwagi:))))\nVioletta Sułkowska 25 października 2013 18:17\nElcia chusta cudna :)) To teraz trzeba te urodzinki opić np. herbatką :)) przy okazji i moje opijemy :)) Wszystkiego najlepszego jeszcze raz :)) buziaki\nJadzia 27 października 2013 11:37\nTrochę późno ale wszystkiego najlepszego :) Serdecznie pozdrawiam.\nMakunka 27 października 2013 22:21\nNo to wszystkiego najlepszego! Spełniaj marzenia!\nEwa-Handmade-Art 3 listopada 2013 18:56\nNo to 100lat100lat\nchusta cudna ,zwiewna i sprawia wrażenie leciutkiej dzianiny\nscriptoria 4 listopada 2013 16:31\nLepiej późno, niż wcale... Wszystkiego najlepszego :) Pogody ducha i ochoty do dziergania! Pozdrawiam z Wrocławia :)


Narty Zermatt/Matterhorn 2020/2021 - Wyjazdy na Narty Szwajcaria\nPoniżej prezentujemy wycieczki do regionu Wallis w terminie wyjazdu od 22 kwietnia 2021, dla 2 osób dorosłych, narciarskie.\nZnaleziono 63 oferty spełniające kryteria\nSzwajcaria / Wallis / Grachen\nSzwajcaria / Wallis / Ovronnaz / Wallis\nJeden z najbardziej znanych światowych kurortów, usytuowany na wysokości 1620 m n.p.m., u stóp wzbudzającego zachwyt szczytu Matterhorn. W miasteczku obowiązuje zakaz jazdy pojazdami spalinowymi. Fascynująca mieszanka górskiej wioski i światowego kurortu gwarantuje różnorodną ofertę wypoczynku. Zermatt oferuje wiele możliwości dla amatorów wspinaczki wysokogórskiej i narciarstwa (także latem - na lodowcu Matterhorn, na wysokości między 2 900 a 3 900 m n.p.m.). Istnieje tu około 70 rożnego rodzaju wyciągów i kolejek oraz 230 km tras narciarskich. Warto wspomnieć, iż w Zermatt są najlepsze bary na stoku.\nMiasteczko stanowi także dobrą bazę dla turystów pieszych - okoliczne szlaki (w sumie 338 km) są dobrze oznakowane; możliwy jest też wjazd kolejką. Dzieci do 9 roku życia jeżdżą bezpłatnie wszystkimi kolejkami.\nDodatkową atrakcją stacji jest możliwość wypadów do włoskiej stacji Breuil-Cervinia po wykupieniu dodatkowej karty uprawniającej do korzystania z wyciągów po stronie włoskiej. Łącznie można korzystać 62 kolejek wysokogórskich na 313 km tras.\n[foto2](kliknij na mapę, aby powiększyć obraz)\nTo ośrodek sportów narciarskich, położony u stóp szczytu Matterhorn, z doskonałą bazą rekreacyjną i świetnym połączeniem autobusowym, między 3 regionami narciarskimi - Gornergrat/Stockhorn-Schwarzsee/Kl. Matterhorn-Sunegga/Blauherd (dla posiadaczy karnetów przejazd [foto1]gratis).\nMiejscowość słynie z bogatej oferty apress-ski. Znajdziemy tu salony SPA i wellness, takie jak sauny, siłownie i salony kosmetyczne z nowoczesnym sprzętem oraz naturalne i sztuczne lodowiska, a także tory curlingowe.\nPrzy głównej ulicy miasteczka - Banhofstrasse znajdują się liczne sklepy, butiki, restauracje i puby, w których można wypocząć i spędzić czas w miłej atmosferze. Młodzież, wieczorami może udać się do dyskoteki lub klimatycznych barów, gdzie zabawa trwa do białego rana.


Chcesz być piękna? Pamiętaj o medycynie estetycznej - kilka rad w tej kwestii - Najnowsze trendy - comfortableshoes-etc.com\nNie ma chyba na świecie panie, której nie zależy na na tym, jak się prezentuje. Każda przedstawicielka płci pięknej pragnie w każdej sytuacji prezentować się po prostu perfekcyjnie. Niestety, upływające lata, zmęczenie, stres – wszystko to odciska wyraźne piętno na wyglądzie naszej skóry. Rozwiązaniem jest medycyna estetyczna, która dzisiaj ma nam naprawdę bardzo dużo do zaoferowania.\nwymieniana jest karboksyterapia. Nowoczesność tego zabiegu polega na tym, że wykorzystuje się w nim coś, co na pozór wydaje się naszemu ciało zbędne – dwutlenek węgla. Bez wątpienia karboksyterapia – (prestiz.eu/pakiety-zabiegowe/karboksyterapia/zobacz więcej) stała się autentycznym przełomem wśród zabiegów medycyny estetycznej. Aktualnie powszechnie uważana jest za metodę nowatorską, która wyznacza kierunek odbywającego się nadal rozwoju tej gałęzi medycyny. Urządzenie do karboksyterapii umożliwia wtłoczenie pod skórę dwutlenku węgla w indywidualnie dobranym stężeniu. Urządzenie do karboksyterapii musi mieć konkretne atesty. Aby dowiedzieć się więcej -> sprawą tego można być pewnym, że urządzenie jest z pewnością bezpieczne i nie stanowi żadnego zagrożenia dla pacjentki, która z zabiegu właśnie korzysta. Karboksyterapia ma naprawdę rozległe zastosowanie. Poleca się ją tym kobietom, które borykają się z problemem cellulitu. Świetnie pomaga zmniejszać nadmiar tkanki tłuszczowej. Zabiega rozstępom i świetnie zmniejsza widoczność tych, które już obecne są na skórze. Karboksyterapia jest również bardzo skuteczną bronią w walce z oznakami upływającego czasu. Pomaga spłycać zmarszczki, likwiduje worki wokół oczu i skutecznie niweluje kurze łapki. Karboksyterapię zaleca się również osobom, które pragną powstrzymać wypadanie włosów.\nDwutlenek węgla, który stosowany jest w tej metodzie, okazuje się być naprawdę idealnym środkiem na wiele damskich problemów. Decydując się na skorzystanie z tego zabiegu, można być pewnym, że kondycja skóry zarówno na ciele, jak i na twarzy będzie poprawiony.\nWszystkie zabiegi medycyny estetycznej wymagają wyspecjalizowanych urządzeń. Każdy, kogo ciekawią urządzenie kosmetyczne Wrocław musi wybrać jako miejsce , w którym będzie szukać idealnego sprzętu. Aby wyszukać propozycje idealne do salonów medycyny estetycznej, wystarczy w wyszukiwarce internetowej wpisać hasło „urządzenia kosmetyczne Wrocław”.\nPosted in Kosmetyki, UrodaTagged ciało, Rozstępy, zabiegi


Students for a Free Tibet Poland: TYBET\nLhadon Tethong, jedna z liderek Students For a Free Tibet, Dyrektorka Wykonawcza w latach 2003-2009,\nzałożycielka i obecnie Dyrektorka Tibet Action Institute, Specjalnego programu SFT.\nPięć powodów aby z nadzieją patrzeć na Tybet!\nChińska propaganda o Tybecie\nProtesty - samospalenia w Tybecie\nOd 60 lat Chiny rządzą Tybetem. To sześćdziesiąt lat na opanowanie serc i umysłów Tybetańczyków, osłabienie wpływu przebywającego na uchodźstwie Dalajlamy oraz asymilację Tybetu do Chin. Jednak Tybetańczycy, na przestrzeni kilkudziesięciu lat, odrzucili chińskie rządy i wciąż stawiają im aktywny opór, poprzez protesty, bezpośrednie działania pokojowe, a także przez ucieczkę na wygnanie.\nPoczucie tożsamości narodowej u Tybetańczyków jest silniejsze niż kiedykolwiek. W ramach odrodzenia kultury w Tybecie tybetańscy piosenkarze i pisarze nawołują Tybetańczyków do zjednoczenia na terenie prowincji Kham, Amdo i U'Tsang. W swoich tekstach przepowiadają powrót Dalajlamy oraz zjednoczenie Tybetańczyków w kraju i na uchodźstwie. Dziś Tybetańczycy są bezspornie bardziej zjednoczeni jako naród niż kiedykolwiek wcześniej. Sześćdziesiąt lat chińskich rządów nie zdołało osłabić ducha Tybetańczyków - mimo ogromu cierpienia, opór Tybetańczyków przetrwał.\nDemonstracje z 2008 r. (c), w przeważającej części pokojowe, cechowały się uczestnictwem młodych ludzi, spośród których wielu niosło fotografie Dalajlamy i domagało się jego powrotu. Mimo brutalnego tłumienia, kontynuowane są protesty oraz inne mniej widoczne formy oporu.\nOkupacja wojskowa zamiast pokojowego wyzwolenia\nChiny twierdzą: „Pokojowe wyzwolenie Tybetu było kluczowym wydarzeniem we współczesnej historii Chin oraz punktem zwrotnym o znaczeniu dziejowym w procesie wyzwolenia Tybetu” – Prezydent Hu Jintao (1a).\nRzeczywistość: Chińskie „pokojowe wyzwolenie” Tybetu było w istocie interwencją wojskową, która rozpoczęła się w 1949 r.; 7 października 1950 r. 40 tys. żołnierzy Chińskiej Armii Ludowo-Wyzwoleńczej przekroczyło rzekę Drichu (Yangtse) i wkroczyło do centralnego Tybetu. Z powodu przytłaczającej przewagi liczebnej chińskich wojsk, armia tybetańska poddała się (1b). Tybet, niezależny od 1911 r. kraj (1c), stał się państwem okupowanym (1d). Prześladowania ze strony Chin stopniowo narastały, podobnie jak opór Tybetańczyków. W marcu 1959 r. wybuchły powszechne protesty w Lhasie. Kiedy ChAL-W zaczęła ostrzeliwać miasto, Dalajlama został zmuszony do ucieczki z kraju. Według Chin 87 tys. Tybetańczyków zginęło w wyniku powstania (1e). W 1989 r. wprowadzony został stan wojenny, a Chiny wciąż utrzymują silną obecność wojsk, szacowanych liczebnie na 150-500 tys. żołnierzy ChAL-W, stacjonujących na Wyżynie Tybetańskiej (1f).\nTybetańczycy to naród, nie mniejszość\nChiny twierdzą: „Jako członkowie wielkiej rodziny narodu chińskiego, lud Tybetu stworzył i rozwinął znakomitą, charakterystyczną kulturę w toku długiej historii nieustającej wymiany i kontaktu z innymi grupami etnicznymi” – Liu Yandong, Zjednoczony Front (2a).\nRzeczywistość: ChRL twierdzi, że Tybetańczycy są jedną z 56 grup etnicznych (2b), związanych ze sobą wspólnym losem (2c). Wymysł ten, zakorzeniony w głębokim historycznym etnocentryzmie Chin, stał się podwaliną chińskiej kolonizacji Tybetu i terytoriów sąsiadujących (2d). Tybetańczycy są nie tylko jasno zdefiniowanym narodem, tybetański rząd spełniał kryteria stawiane suwerennemu państwu trzydzieści lat przed powstaniem Chińskiej Republiki Ludowej. Przed inwazją Tybetańczycy i Chińczycy prawie nie utrzymywali ze sobą kontaktów, a Chiny oficjalnie nie sprawowały kontroli nad Tybetem (2e). Przywódcy Chin uznali jednak Tybetańczyków za „niecywilizowanych barbarzyńców”, którzy powinni zostać „zasymilowani lub zlikwidowani” (2f). Tybetańczycy, niebywale dumni i niezależni, nie okazywali żadnych przejawów asymilacji, zatem Komunistyczna Partia Chin stosuje politykę eliminującą tybetański naród.\nRządy siły, nie kompromisu\nDrango, wschodni Tybet, styczeń 2014. Źródło: FreeTibet.org\nChiny twierdzą: „Musimy wznieść Wielki Mur w walce przeciwko separatyzmowi i stać na straży jedności ojczyzny oraz przekuć chwiejną równowagę Tybetu w długotrwałą stabilizację” – Hu Jintao (3a).\nRzeczywistość: Po upływie sześćdziesięciu lat Chiny wciąż polegają na militarnej i paramilitarnej kontroli Tybetu, która wzmagana jest w czasie „drażliwych” rocznic. Od 2008 r. na terenie Tybetu trwają masowe protesty, ostatnie w Ngaba, w marcu 2011 r. Obecnie w Tybecie znajduje się przynajmniej 824 więźniów politycznych (3b). Chiny przeznaczają więcej środków na bezpieczeństwo wewnętrzne niż na obronę (3c). Chiny nigdy nie odpowiedziały za tysiące zatrzymanych w 2008 r. ani za ofiary podjętych środków bezpieczeństwa (3d), na przykład za śmiertelne postrzelenie siedemnastoletniej mniszki Kelsang Namtso w 2006 r. przez chińską policję graniczną (3e).\nBieda zamiast dobrobytu\nChiny twierdzą: „PKB w regionie osiągnęło 50,8 miliarda yuanów (7,75 miliarda dolarów amerykańskich) w 2010 r., osiągając roczny współczynnik wzrostu na poziomie 12,4 %. Dochód netto na osobę, zarówno w przypadku rolników, jak i pasterzy wyniósł 4319 yuanów, dwukrotnie więcej niż w r. 2005” – przewodniczący Tybetańskiego Regionu Autonomicznego (TRA), Padma Choling (4a).\nRzeczywistość: Mimo ogromnych inwestycji w TRA – 310 miliardów yuanów (45,4 miliarda dolarów amerykańskich) od 2001 r. (4b) – środki trafiły głównie do chińskich migrantów i przyczyniły się w rzeczywistości do ekonomicznej marginalizacji Tybetańczyków. Andrew Fischer, ekonomista specjalizujący się w rozwoju, który analizował chińskie statystyki rządowe, określa rozwój Tybetu, jako „wykluczający etnicznie” (4c). Tempo i skala migracji Hanów na Wyżynę Tybetańską oraz nierówne szanse w interesach i zatrudnieniu, będące rezultatem migracji, były jednym z powodów wybuchu protestów w Lhasie w 2008 r.\nZobacz więcej: www.tibetanreview.net/poverty-rate-in-tibet-still-highest-in-prc/\nDalajlama – ikoną pokoju a nie wilkiem w owczej skórze\nNjaco, Tybetańczy intronizują portret J.Ś. Dalajlamy, czerwiec 2013, fot. ICT\nChiny twierdzą: „Znajdujemy się pośrodku brutalnej walki, w której leje się krew i płonie ogień, walki na śmierć i życie z kliką Dalaja” – Sekretarz Partii w TRA, Zhang Qingli, 19 marca 2008 r. Przewodniczący TRA, Jampa Phuntsog, cytowany przez China Daily, mówił, że większość Tybetańczyków nie chce powrotu Dalajlamy (5a).\nRzeczywistość: Dalajlama jest niekwestionowanym przywódcą Tybetańczyków i szanowanym na całym świecie symbolem pokoju. Przez Pekin uznawany jest za wroga numer jeden, opisywany jako „wilk w szatach mnicha” i „potwór o twarzy człowieka” (5b). Jego wizerunek jest w Tybecie zakazany. W trakcie powstania w 2008 r. Tybetańczycy starzy czy młodzi, domagali się powrotu Dalajlamy. Chiny oskarżyły go oraz jego „separatystycznych” zwolenników o zainicjowanie protestów (5c). Ostatnia decyzja Dalajlamy o przekazaniu władzy politycznej demokratycznie wybranym liderom jedynie wzmacnia jego pozycję; pozostaje wolnym rzecznikiem narodu tybetańskiego.\nJęzyk – asymilacja zamiast ochrony\nPaździernik 2010, Rebkong - w protestach na rzecz obrony języka tybetańskiego wzięło udział ok. 6 tysięcy osób.\nHasło na transparencie: "Równość narodów, wolność języka"\nChiny twierdzą: „Wszystkie narodowości mają swobodę posługiwania się i rozwijania swojego języka, w mowie i piśmie” – Artykuł 4. Konstytucji ChRL (6a).\nRzeczywistość: „(...) istnieje niewiele atrakcyjnych perspektyw zatrudnienia dla Tybetańczyków, których edukacja nie przebiegała w języku chińskim. Uczniowie nauczani po tybetańsku nie mają możliwości zdobycia kwalifikacji zawodowych w szkole średniej lub na uniwersytecie. Znaczące kierunki nie są wykładane po tybetańsku” - Tsering Dorje, nauczyciel (6b). Od 2008 r. Chiny zwiększyły wysiłki w sferze marginalizowania języka tybetańskiego na rzecz chińskiego (6c). W październiku 2010 r. ponad 10 tys. tybetańskich uczniów i nauczycieli protestowało przeciwko reformom szkolnictwa przedstawionym przez prowincję Qinghai, których celem była zmiana głównego języka nauczania z tybetańskiego na chiński (6d). Znaki drogowe są po chińsku, oficjalne dokumenty są powszechnie dostępne jedynie po chińsku, a listy adresowane po tybetańsku nie są dostarczane. Mimo wysiłków podejmowanych przez Chiny, następuje odrodzenie języka tybetańskiego jako wyrazu tożsamości w Tybecie (6e).\nOkupacja – nie wakacje\nDemonstracja Students for a Free Tibet Poland przed hotelem InterContinental w Warszawie, w związku z planami\notworzenia "Paradise Resort" w Lhasie, listopad 2013 r.\nChiny twierdzą: „Dochody z turystyki w Tybecie wyniosły 22,62 miliardów juanów, osiągając średnio 30-procentowy wzrost rocznie (…) zarząd turystyki lokalnej szacuje, że w 2015 r. liczba turystów wyniesie 15 milionów” – Padma Cholling (7a).\nRzeczywistość: Przyciągając miliony krajowych i międzynarodowych turystów każdego roku, Pekin oczekuje, że turystyka, mianowana „przemysłowym filarem”, przyspieszy rozwój ekonomiczny w Tybecie. Próbując maksymalnie zwiększyć opłacalność turystyki, władze jednocześnie sprawują kontrolę nad tym, co turyści widzą i rozumieją; wywierają nacisk na przewodników wycieczek i hotelarzy w celu zapewnienia oficjalnie uznawanej wersji historii Tybetu. Przewodnikom grozi zwolnienie lub nawet więzienie za rzekomą niedyskrecję, w tym za okazywanie życzliwości turystom lub postępowanie niezgodne z oficjalną linią Partii. W marcu 2011 r., równolegle z rocznicami powstań z 1959 oraz 2008 r., TRA był zamknięty dla turystów, z uwagi na „ograniczone możliwości zakwaterowania” (7b), mimo niedawnego otwarcia kilku międzynarodowych hoteli w Lhasie, w tym St. Regis Lhasa (7c).\nZobacz więcej: Intercontinental Lhasa Paradise\nUcisk zamiast wyzwolenia\nChiny twierdzą: „Bez pokojowego wyzwolenia Tybetu, wkroczenia Komunistycznej Partii Chin oraz ChAL-W, uciśniony i zniewolony lud Tybetu nie zrozumiałby dogłębnie polityki KPCh” – Zhu Weiqun, Zjednoczony Front (8a).\nRzeczywistość: Komunistyczna Partia Chin twierdzi, że uwolniła Tybet spod „opresyjnych, feudalnych rządów Dalajlamy” (8b), z ram średniowiecznego, uciśnionego społeczeństwa, składającego się z „obszarników, chłopów pańszczyźnianych i niewolników”. W marcu 2009 r. Dalajlama powiedział, że polityka Pekinu „strąca Tybetańczyków w takie głębiny cierpienia i niedoli, że doświadczają oni dosłownie piekła na Ziemi” (8c). Ostatecznie potępienie Pekinu dla „feudalnej” przeszłości Tybetu jest klasycznym argumentem kolonizatorów – „wstecznictwo” służące, jako usprawiedliwienie dla inwazji (8d). Przed najazdem wielu Tybetańczyków dostrzegało nierówności w panującym systemie, a Dalajlama rozpoczął promowanie zmian. Ustanowienie „dnia chłopów pańszczyźnianych” w 2009 r. stanowi symbol kontynuacji chińskiej kolonialnej wizji Tybetu, podczas gdy tybetański rząd na uchodźstwie obecnie opiera się na zasadach demokratycznych (8e).\nRepresje religijne zamiast wolności\nTybetański mnich w drzwiach klasztoru Barkham (chińska prowincja Syczuan), otoczony propagandowymi plakatami. Od prawej: Mao Zedong, Deng Xiaoping i Jang Zemin, po lewej: Hu Jintao w otoczeniu tybetańskich kobiet przed Pałacem Potala w Lhasie. Zdjęcie: Gilles Sabrie, ICT\nChiny twierdzą: „W regionie została idealnie wdrożona polityka przyznająca wolność wyznania i zapewniająca, iż Tybetańczycy będą cieszyć się tymi prawami” – Qin Yizhi, Szef Partii Komunistycznej w Lhasie (9a).\nRzeczywistość: Od rozpoczęcia chińskiej okupacji, Buddyzm Tybetański znajduje się pod atakiem, mającym na celu podważenie sedna tej religii i lojalności wobec Dalajlamy. Szacuje się, że 6 tys. klasztorów zostało zniszczonych w latach 50. i 60., a obecnie liczba mnichów i mniszek jest znacznie zmniejszona, instytucje religijne dokładnie kontrolowane, regularnie prowadzone są kampanie „patriotycznej reedukacji” (9b). W kwietniu 2011 r. ponad 300 mnichów zostało usuniętych z klasztoru Kirti we wschodnim Tybecie, w następstwie protestów (9c). W 1995 sześcioletni Gedhun Choekyi Nyima, wybrany przez Dalajlamę XI Panczenlamą, zniknął i został uznany za zaginionego, natomiast w 1999 r. XVII Karmapa uznał, że musi opuścić Tybet. Chiny twierdzą, że rząd musi wydawać zgodę na inkarnację (9d).\nKryzys na Trzecim Biegunie\nChiny twierdzą: Wzmocnienie ochrony środowiska Niziny Tybetańskiej jest istotne dla „utrzymania stabilności granic, zjednoczenia etnicznego i budowania zamożnego społeczeństwa” – oświadczenie Rady Państwa pod przewodnictwem premiera Wen Jiabo (10a).\nRzeczywistość: Tybet, znany jako Trzeci Biegun, z uwagi na fakt, że ma trzecie największe zasoby czystych wód lodowcowych, ociepla się dwukrotnie szybciej niż reszta świata. Roztopy lodowcowe z Płaskowyżu zaburzają dostawę wody, zagrażając odnawialnym źródłom energii i wystawiając na niebezpieczeństwo ponad miliard ludzi żyjących nad rzekami wypływającymi z Tybetu (10b). Od początku okupacji Tybetu polityka Chin przyniosła głód w całym regionie, pustynnienie łąk, dotkliwe podtopienia wskutek wylesienia i zniszczenie środowiska w wyniku nieuregulowanej kwestii górnictwa (10c). Rozwiązaniem promowanym przez Chiny jest budowa kolejnych tam, które odetną ludzi z dolnych obszarów rzek od stałych dostaw wody. Chiny odpowiedzialnością za zagrożenie cennych zasobów wody obarczają tybetańskich koczowników.\nKolonizacja nacechowana obecnością Chińczyków\nChiny twierdzą: „W wyniku strategii zachodniego rozwoju, zakrojonego na szeroką skalę, zostanie on znacznie przyspieszony i umożliwi przepływ utalentowanych ludzi na zachód” – Li Dezhu, Państwowa Komisja ds. Etnicznych (11a).\nRzeczywistość: Chińscy pracownicy napłynęli do TRA wskutek polityki „otwartych drzwi” w latach 80. Spis powszechny z 2000 r. szacuje populację całej Wyżyny Tybetańskiej – w tym 150 tybetańskich okręgów autonomicznych – na przynajmniej 10 milionów, nie uwzględniając wojskowych ani pracowników będących migrantami. 5,4 miliona stanowią Tybetańczycy; reszta to Hanowie lub inne narody chińskie (11b). W 2002 r. urzędnicy przyznali się do wspierania migracji Chińczyków, mówiąc dziennikarzom, że Tybetańczycy będą wkrótce stanowić w Lhasie mniejszość, i że napływ chińskich migrantów był częścią dążeń do rozwoju gospodarki oraz tworzenia dobrobytu i stabilizacji (11c). Kolonializm dla wielu Tybetańczyków oznacza życie w dyskryminacji i wykluczeniu.\nPozbawianie ziemi nomadów\nChiny twierdzą: „Oczekuje się, że wszyscy pasterze zakończą koczownicy tryb życia do końca stulecia” – raport cytujący Qi Jingfę, wiceministra rolnictwa (12a).\nRzeczywistość: Co najmniej 2,5 miliona Tybetańczyków prowadzi koczowniczy bądź półkoczowniczy tryb życia, który jest nieodłączną cechą tybetańskiego społeczeństwa. Pod okupacją, koczownicy zostali zaklasyfikowani jako „niecywilizowani”, a ich tryb życia uznany za groźbę dla chińskiego rolnictwa i polityki kolektywizacji (12b). Mimo że Chiny nie dotrzymały terminu zakończenia koczowniczego trybu życia, ustanowionego na rok 2000, próby zmuszenia Tybetańczyków do zamieszkania w blokach mieszkalnych na kształt gett, zostały zintensyfikowane od czasu wdrożenia „Planu Rozwoju Zachodu”. W styczniu 2011 urzędnicy ogłosili, że 1,43 miliona rolników i pasterzy otrzymało nowe mieszkania (12c). Ziemia, zagrabiona pod fałszywymi roszczeniami „ochrony środowiska” w dobie zmian klimatu, jest oczyszczana głównie w celu utworzenia terenów pod budowę tam i działalność górniczą. Przez tysiące lat tybetańscy koczownicy nieprzerwanie żyli na łąkach. Obecnie chińska polityka „przeistaczania ogromnych połaci ziemi w pastwiska” prowadzi do nadmiernej eksploatacji pastwisk na ogrodzonych terenach oraz do nasilenia procesu pustynnienia (12d). Wymuszone osadnictwo skutkuje problemami gospodarczymi i społecznymi (12e), mogącymi podsycić nastroje niepokoju.\nChiny twierdzą: „W 2010 r. na inwestycje w Tybecie została przeznaczona kwota w wysokości 16 miliardów yuanów, o 46 proc. więcej w porównaniu do poprzedniego roku, pobudzając w regionie rozwój infrastruktury takiej jak lotniska, autostrady i linie kolejowe” – Padma Choling, 28 marca 2011 r. „Mimo że naszym priorytetem numer jeden jest realizacja skokowego rozwoju, utrzymanie społecznej stabilizacji również ma ogromne znaczenie” – Zhang Qingli (13a).\nRzeczywistość: Chińskie inwestycje finansowe w Tybecie są znaczące, lecz nacisk kładziony w większym stopniu na rozbudowę infrastruktury niż na projekty realizowane przez społeczność skutkuje nierównomiernym rozwojem, z którego rzadko korzystają najbiedniejsi Tybetańczycy. Najważniejszy projekt stanowi linia kolejowa Gormo-Lhasa, ukończona w lipcu 2006, która zwiększyła napływ Chińczyków do Tybetu, w coraz większym stopniu wykluczając Tybetańczyków z gospodarki lokalnej, zaostrzając nastroje rozgoryczenia i tym samym sprawiając, że osiągnięcie „stabilizacji”, do której dążą Chiny, staje się coraz mniej prawdopodobne. Linia kolejowa umożliwia również szybkie rozmieszczenie wojsk, wyzyskiwanie zasobów naturalnych Tybetu i zagraża zarówno koczowniczemu trybowi życia Tybetańczyków, jak i samemu środowisku naturalnemu w Tybecie (13b).\nChiny twierdzą:, „Mimo że Tybet jest bogaty w wodę i zasoby dla hydroenergii, woda nadal stanowi jeden z kluczowych czynników ograniczających rozwój Tybetu” – Zhang Qingli (14a).\nRzeczywistość: Podobnie jak w przypadku innych projektów rozwoju, głosy Tybetańczyków nie zostały uwzględnione przy podejmowaniu decyzji dotyczącej budowy tam. Do niedawna przez Tybet płynęła największa pozbawiona tam rzeka na świecie, Yarlung Tsangpo. W 2010 r. Chiny potwierdziły plany budowy minimum pięciu tam na środkowym odcinku rzeki, w tym Projektu Zangmu, potencjalnie największego na świecie przedsięwzięcia hydroenergetycznego (14b). Obawy, dotyczące możliwego wpływu tych obiektów, obejmują dostęp do bezpiecznych, stałych dostaw wody dla narodów z dolnych obszarów rzecznych (14c), ryzyko spiętrzania wód w rejonach aktywnych sejsmicznie (14d) oraz zagrożenie dla najbardziej różnorodnego biologicznie regionu na świecie (14e).\nDługie życie – nie dla dysydentów\nChiny twierdzą: „Średnia długość życia Tybetańczyka wynosi 67 lat, niemal dwukrotnie więcej niż w czasie poprzedzającym wyzwolenie Tybetu (35,5 roku). Od 2006 do 2010 r. 1,7 miliarda yuanów zostało przeznaczonych na sfinansowanie darmowych świadczeń medycznych dla tybetańskich rolników i pasterzy” – Padma Cholling (15a).\nRzeczywistość: Współczynnik śmiertelności wśród niemowląt i dzieci pozostaje jednym z największych na świecie. Przymusowo osiedleni koczownicy informują, że obiecywana opieka zdrowotna jest rzadko dostępna, podczas gdy większość Tybetańczyków nie stać na świadczenia medyczne (15b). Wzrost prostytucji w Lhasie budzi obawy przed AIDS. Niepokoje znacząco wpływają na średnią długość życia. Ranni demonstranci są zbyt wystraszeni, by szukać opieki lekarskiej, ponadto powszechne są zgony związane z przebywaniem w areszcie. Na początku 2011 r. dwóch mnichów z klasztoru Labrang zmarło po aresztowaniu i torturach za udział w protestach z 2008 r. (15c)\nDruga rewolucja kulturalna\nKadr z filmu "Tybet w pieśni" Ngałanga Choephela, etnomuzykoloa, skazanego na wieloletnie wiezienie\nza dokumentowanie tybetańskich tradycji muzycznych.\nChiny twierdzą: „Rząd poświęcił dużą ilość siły roboczej, materiałów i funduszy na ochronę i promocję znakomitej tradycyjnej kultury tybetańskiej (…), kształtując bezprecedensową ochronę oraz rozwój tybetańskiej kultury” – Biała Księga, 26 października 2008 r. „Osoba będąca w posiadaniu nielegalnej muzyki lub filmów wideo zostanie surowo ukarana” – strona internetowa szkoły Shigatse (16a).\nRzeczywistość: Pekin zawsze polegał na muzyce i piosence, jako narzędziu propagandy, a władze posiadają wykaz „dopuszczalnych” piosenkarzy tybetańskich. Dziesiątki piosenek w języku tybetańskim zostało zakazanych, a graniczne placówki kontrolne systematycznie sprawdzają telefony Tybetańczyków pod kątem nielegalnych piosenek i dzwonków (16b). Około trzydziestu tybetańskich pisarzy i artystów, m.in. Tashi Dhondup (16c), zostało zatrzymanych i siedziało w więzieniu, jednak mimo to coraz większa liczba artystów na nowo potwierdza swoją kulturową tożsamość, wzywając do zjednoczenia wśród Tybetańczyków i celebrowania tybetańskiej tożsamości.\nSzczęście na celowniku\nInwigilacja w tybetańsko-chińskim stylu na ulicach tybetańskich miast, zdjęcie umieszczone na profilu Tsering Woeser w październiku 2014 r.\nChiny twierdzą: Centralna Telewizja Chińska ogłosiła, że Lhasa została uznana „Miastem Najszczęśliwszych Ludzi 2010” (17a).\nRzeczywistość: Tybetańska pisarka Woeser odpowiedziała: „Życie na muszce za dnia i nocą, bycie śledzonym przez snajperów nawet w drodze na modlitwę do świątyni – jak można mówić o jakimkolwiek poczuciu szczęścia? Czy możliwe, że po tak krótkim czasie ludzie Lhasy pozostawili za sobą krwawy terror roku 2008, a ich twarze na nowo promieniują radością? Skoro są bardziej szczęśliwi od tylu ludzi z tak wielu innych miast Chin, to dlaczego wciąż wychodzą na ulicę?”. (17b)\nZobacz więcej: Spacer uprzywilejowanych w „słonecznym mieście”\nDowiedz się więcej: zobacz strony międzynarodowych organizacji i instytucji działających na rzecz Tybetu:\nHelsińska Fundacja Praw Człowieka (tłumaczenia aktualnych informacji na j. polski)\nUwagi i źródła:\n1a. Hu Jintao, Lhasa 19 lipca 2001.\n1b. Tsering Shakya, „Smok w Krainie Śniegów”, 1999.\n1c. „Tybetańczycy mają absolutne moralne prawo do niepodległości, za którą z powodzeniem walczyli w przeszłości, zatem jesteśmy zobowiązani do wspierania ich w jej utrzymaniu.” (Biuro Spraw Zagranicznych Wielkiej Brytanii do Chongqinga, czerwiec 1942)\n1d. 30 marca 2011 r., Sąd nr 2 w Hiszpańskim Sądzie Najwyższym, Audiencia Nacional, przyznał, że Tybet jest krajem okupowanym w świetle prawa międzynarodowego.\n1e. Audycja Radia Lhasa, 1 października 1960.\n2a. Liu Yandong, Chińsko-Tybetańskie Forum Kulturalne, październik 2006.\n2b. Patrz: http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_ethnic_groups_in_China\n2c. Chińska Biała Księga, 28 września 2009.\n2d. Delaney, Cusack i van Walt van Praag, „Sprawa Tybetu”, 1998.\n2f. International Campaign for Tibet, „Jampa, historia rasizmu w Tybecie”, 2001\n3a. Hu Jintao, 9 marca 2009.\n3b. Raport Departamentu Stanu USA o prawach człowieka 2010.\n3c. W 2010 r. wydatki na bezpieczeństwo publiczne wynosiły 549 miliardów yuanów (84 miliardów dolarów), natomiast wydatki na obronę 533,4 miliarda yuanów; Agencja Reutera, 5 marca 2011.\n3d. Human Rights Watch, „Widziałem to na własne oczy”, 2010.\n3e. „Guardian”, 30 października 2006.\n4a. Padma Choling, 28 marca 2011.\n4b. Xinhua, 25 stycznia 2010.\n4c. A M Fischer, „Przewrotność skrajnej zależności i nierównego rozwoju w TRA”, 2007.\n5a. Zhang Qingli, 19 marca 2008; Jampa Phuntsog, 20 czerwca 2007.\n5b. Zhang Qingli, 19 marca 2008.\n5c. Wen Jiabao, cytowany przez BBC, 18 marca 2008.\n5d. „The Independent”, 20 maja 1996.\n6a. Patrz: http://english.people.com.cn/constitution/constitution.html\n6b. Free Tibet, „Kłamstwo w żywe oczy: język tybetański pod obstrzałem”, 21 lutego 2008.\n6c. Blog Woeser, 'Kiedy tybetańscy uczniowie walczą za język tybetański', 4 listopada 2010, tłumaczenie na j. angielski: High Peaks Pure Earth.\n6d. Raport BBC, 20 października 2010.\n6e. Tsering Shakya, „Polityka języka”, grudzień 2007.\n7a. Padma Choling, 16 stycznia 2011.\n7b. Zhang Qingli, 7 marca 2011.\n7c. „The Independent”, 3 listopada 2010.\n8a. Wywiad dla “Chińskiego Tybetu”, 7 maja 2011.\n8b. Post zamieszczony na blogu, James Reynolds BBC, 19 stycznia 2009.\n8c. „The Times”, 10 marca 2009.\n8d. Lhadon Tethong, “Ulubiona propaganda Chin na temat Tybetu – dlaczego jest źle/niestosowna?”.\n8e. Tsering Shakya, „Tybet i Chiny – przeszłość i teraźniejszość”, 2009.\n9a. Qin Yizhi, Sekretarz Partii Lhasy, 28 marca 2011.\n9b. Tybetański rząd na uchodźstwie.\n9c. International Campaign for Tibet, 22 kwietnia 2011.\n9d. Padma Choling, cytowany przez Agencję Reutersa, 7 marca 2011.\n10a. Zebranie Rady Państwa pod przewodnictwem Wena Jiabao, 30 marca 2011.\n10b. International Campaign for Tibet, „Śledząc Stalowego Smoka”, 2008.\n10c. Raport tybetańskiego rządu na uchodźstwie nt. środowiska, 2008.\n11a. Li Dezhu, Państwowa Komisja ds. Etnicznych, w Qiu Shi, 1 czerwca 2000.\n11b. Patrz: http://chinadataonline.org. Celem spisu powszechnego z 2010 r., który wkrótce będzie dostępny, jest policzenie populacji napływających migrantów.\n11c. „New York Times”, 8 sierpnia 2002.\n12a. Qin Jingfa, wiceminister rolnictwa, cytowany w Xinhua 18 marca 1998.\n12b. Gabriel Lafitte, „Osiem chińskich mitów na temat tybetańskich nomadów”, 2011.\n12c. Padma Choling, 16 stycznia 2011.\n12d. Oliver W. Frauenfeld i Tingjun Zhang, „Czy zmiany klimatyczne na Płaskowyżu Tybetańskim są spowodowane zużyciem ziemi/zmianą powierzchni?”, 2005.\n12e. Feng Yongfeng, “Płaskowyż Tybetański – los migrantów ekologicznych”, 2008.\n13a. Padma Choling, 28 marca 2011, i Zhang Qingli, 6 marca 2011.\n13b. International Campaign for Tibet, „Śledząc Stalowego Smoka”, 2008.\n14a. Zhang Qingli, 28 marca 2011.\n14b. “Guardian”, 24 maja 2010.\n14d. Geolog Yang Yong cytowany przez „South China Morning Post ”, 1 maja 2010.\n15a. Padma Choling, 16 stycznia 2011 i 28 marca 2011.\n15b. International Campaign for Tibet, „Zdrowie i opieka zdrowotna w Tybecie”, 2010.\n15c. International Campaign for Tibet, 4 kwietnia 2011.\n16a. Chińska Biała Księga, 25 września 2008, oraz powiadomienie na stronie internetowej Szkoły Średniej w Shigatse, kwiecień 2010.\n16b. Bhuchung D. Sonam, „Zakazane teksty, reakcyjne piosenki”, 2010.\n16c. International Campaign for Tibet „Szalejąca burza”, 2010.\n17a. Blog Woeser, “Szczęście na celowniku”, tłumaczenie na j. angielski: High Peaks Pure Earth, 14 lutego 2011.\nTłumaczenie: B. J. red. T.P., P.C.


Filmy aktora Eve Harlow - Playtube.pl - Filmy online i seriale\nCzłowiek z Cold Rock / The Tall Man (2012) Napisy PL, Lektor PL\nŚwietny thriller z jessica Biel. W odizolowanym, wolno wymierającym górniczym miasteczku dzieci znikają bez śladu. Krąży legenda, że porywa je tajemniczy mężczyzna, nazywany „The Tall Man”. Julia Denning jest sceptycznie nastawiona do pogłoski, że za porwaniami stoi tajemnicza zjawa,... Więcej >\nJuno (2007) Lektor PL\nKu swojemu ogromnemu zdziwieniu młodziutka Juno (Ellen Page) dowiaduje się, że jest w ciąży. Za radą najlepszej przyjaciółki Lei postanawia znaleźć dla nienarodzonego dziecka bezdzietne małżeństwo, które zgodziłoby się je adoptować. Wkrótce natrafia na pasującą do jej oczekiwań parę,... Więcej >


08.06.2019 godz. 09:00 - 09.06.2019 godz. 22:00\n17.10.2019 Portorož, Słowenia\n21.10.2019 Warszawa / Poznań\nElement Talks to konferencja skierowana do projektantów graficznych w Polsce, poruszająca praktyczne aspekty pracy w branży kreatywnej. 6. edycja wydarzenia odbędzie się 8 i 9 czerwca br. w Warszawie i tym razem będzie częścią European Design Festival 2019.\nJak co roku organizatorzy spodziewają się ponad 2000 kreatywnych z całej Europy. Jeśli pracujesz jako projektant, z projektantami albo po prostu interesujesz się grafiką użytkową, koniecznie zarezerwuj sobie drugi weekend czerwca :)\nTemat przewodni – o czym będziemy mówić?\nHasłem przewodnim tegorocznej edycji jest PORTFOLIO IS DEAD. Organizatorzy chcą zastanowić się nad tym, czy portfolio jest nadal wizytówką projektanta. A może w dzisiejszych czasach ważniejsze są inne umiejętności i kompetencje? Jeśli tak, to jakie? W jaki sposób powinniśmy się rozwijać jako projektanci i jakich zmian możemy się spodziewać w najbliższych latach w naszej branży? Jakie nowe technologie mamy do dyspozycji? Wykłady zahaczą również o temat psychicznego komfortu i problemów związanych z pracą w branży kreatywnej.\nUczestników Element Talks czekają 2 dni wykładów i warsztatów z ekspertami z całego świata oraz szereg dodatkowych atrakcji.\nMichael Bierut – jeden z najsłynniejszych projektantów graficznych na świecie. Wspólnik w Pentagram Studio w Nowym Jorku, autor bestsellerowych książek w dziedzinie designu.\nDaniel Mizieliński – autor gier i książek dla dzieci, które są w domach milionów ludzi na całym świecie.\nMr Bingo – ilustrator, raper, performer. Znany między innymi z projektu Hate Mail, w którym ludzie płacili mu, aby wysyłał im pocztówki z obraźliwymi rysunkami czy z akcji crowdfundingowej, którą promował rapowy utwór jego autorstwa.\nJoanna Skorupska – założycielka radicalzz.studio. Future Strategist & Designer z holistycznym podejściem do projektowania usług i produktów skupionych na końcowym użytkowniku.\nBlürb – krakowskie studio brandingowe.\nRan Segall – projektant UX i UI z Izraela, który współpracuje z wieloma startupami.\nPaweł Ruszlewski – opowie o romansie projektowania graficznego z VR i AR.\nWioletta i Marek Gajowi – psychoterapeuci psychoanalityczni, opowiedzą o tym jak nasza nieświadomość wpływa na kreatywność.\nMateusz Machalski – typograf i podróżnik, człowiek rakieta realizujący 1000 rzeczy na raz.\nW tym roku uczestnicy będą mieli do wyboru dwie ścieżki jednocześnie. Na scenie głównej prelegenci będą mówić o swoich osobistych doświadczeniach, umiejętnościach miękkich, inspiracjach, odkryciach i obserwacjach.\nA na scenie eksperckiej skupią się na bardziej precyzyjnych zagadnieniach dotyczących technologii, sposobu pracy i narzędziach.\nPoznawanie się wzajemnie to jedna z najważniejszych części konferencji. W tym roku organizatorzy planują wiele aktywności i przebiegłych praktyk, żeby pomóc uczestnikom nawiązać nowe znajomości ;) Dodatkowo, bardzo pomocna w nawiązywaniu nowych kontaktów biznesowych i towarzyskich jest lista uczestników, do której dostęp ma każdy posiadacz biletu. Dzięki niej można zobaczyć kto jeszcze pojawi się na wydarzeniu. Zachęcamy do zapoznawania się i umawiania na spotkania w strefie relaksu!\nJeśli chcesz zostać prelegentem tegorocznej edycji Element Talks lub poprowadzić warsztaty, to koniecznie zgłoś się do call for papers. Nabór trwa do 15 kwietnia, a wszelkie szczegóły znajdziesz na stronie www.elementtalks.com/pl/edfestival/c4p/\nWięcej szczegółów dostępnych jest na stronie konferencji www.elementtalks.com/pl/edfestival/fest-programme/konferencja/\nSprzedaż biletów rusza 4 kwietnia o godzinie 12.00.\nElement Talks, Miasto Stołeczne Warszawa\nMagazyn USTA, Marketing przy kawie, BRIEF, NowyMarketing Designetka, Co znosi psychika grafika, Polish Designers After Hours


Mokate rozpoczyna kampanię reklamową - Kawa/herbata\nData: 31-05-2013, 15:15\nRusza nowa kampania reklamowa linii Mokate, pod nazwą Moje Inspiracje. Pierwszy spot telewizyjny został wyemitowany 27 maja, ostatni zobaczymy pod koniec czerwca.\nHasłem przewodnim kampanii jest: "Jak z ulubionej kawiarni" - oddające charakter kawiarnianych produktów Mokate.\nReklamy linii Mokate "Moje inspiracje" pojawią się w największych stacjach telewizyjnych, prasie kobiecej i w internecie. Dzięki promocjom i oryginalnym materiałom POS kawiarniane menu Mokate "Moje inspiracje" będzie również widoczne w sklepach.\nKawiarniana seria produktów Mokate "Moje inspiracje", wyglądających i smakujących jak z najlepszej kawiarni, została doskonale przyjęta na rynku i ma wielu lojalnych klientów. Jest odpowiedzią na obowiązujące trendy i zmieniające się wzorce konsumpcyjne w tej kategorii kawy. Ideą przyświecającą jej opracowaniu było stworzenie produktu, który oddawałby to, co najlepsze i najbardziej atrakcyjne w kawach, przygotowywanych w modnych kawiarniach przez wyszkolonych baristów z wykorzystaniem profesjonalnych, wysokociśnieniowych ekspresów.\ncofeina 24-06-2013, 13:16:\nopo 24-06-2013, 09:02:\nnikt 23-06-2013, 22:33:


Jak szybko wyjść z długów? | Google pozycjonowanie stron\nO ile interesuje Was kredyt oddłużeniowy, ponieważ chcecie możliwie jak najszybciej wyjść z długów, to powinno się generalnie krok po kroku wybrać tego typu produkty finansowe. Co jest tutaj na pewno najważniejsze? Warto zwrócić uwagę na aspekt, że dobrej jakości kredyt oddłużeniowy to rzeczywiście szansa na to, by wyjść z długów. Nowoczesna pożyczka dla zadłużonych cechuje się kilkoma aspektami.\nJak sama nazwa wskazuje, mogą ją otrzymać wręcz osoby, które w tym temacie mają różnego rodzaju problemy natury finansowej i za bardzo nie wiedzą, jak wyjść z długów. Okazuje się, że są natomiast skuteczne rozwiązania tego konkretnego tematu. Prawdopodobnie nikogo nie powinno się przekonywać do aspektu, że to dobra alternatywa, Można nawet powiedzieć, że to swego rodzaju ostatnia deska ratunku. Na co jeszcze mogą liczyć Klienci, którzy zdecydowali się właśnie na pomoc instytucji oferujących kredyt dla zadłużonych? Dobrej jakości pożyczka dla zadłużonych jest bardzo łatwo dostępna. Może być uzyskane niewiarygodnie bardzo szybko, ponieważ formalności zostały jak najmocniej a także jak najbardziej zredukowane do absolutnego minimum. Nie bez znaczenia jest fakt, że kredyt oddłużeniowy ma atrakcyjne warunki finansowe. To oznacza, że tego typu pomoc nie sprawi, że będziecie mieli jeszcze większe niż do tej pory kłopoty natury finansowej. Nic zatem dziwnego, że tak dużo osób chętnie decyduje się właśnie na pomoc profesjonalistów, którzy oferują kredyt dla osób mających w tej chwili rozmaite zadłużenia – to na prawdę ważna kwestia, prawda?\nPolecana strona: jak wyjść z długów.


Nocna koszula/halka - Cellbes online na Cellbes.pl\nNa brzegu koronka. Regulowane ramiączka. Można ją nosić jako koszulę nocną lub halkę. Długość z tyłu zależy od rozmiaru, ok. 70-78 cm.\nWypada za duży Śliczna jest ta koszulka, taka sexy, urocza, zamówiłam na wyjazd do sanatorium w nadziei, że po 30 latach samotności ktoś w końcu rzuci na mnie okiem. Niestety na mnie ta sexowna koszulka wygląda beznadziejnie, jestem za duża i koścista, przy czym mam malutki biust i bardzo płaską pupę, odsyłam. Polecam bardziej kobiecym kobietom. Aleksandra\nMam prosbę o podanie długości halki lub przynajmniej wzrostu modelki. Dziękuję Lucyna\nTo jest odpowiedź od Cellbes Informujemy, że długość halki jest zależna od rozmiaru i wynosi od 70 do 78 cm. Prosimy o podanie rozmiaru, który Panią interesuje. Pozdrawiam/Milena\nMam 180cm wzrostu rozmiar 46. Nie chciałabym, aby była zbyt kusa.m bo zależy mi konkretnie na halce, a nie dłuższej koszulce\nTo jest odpowiedź od Cellbes Dziękujemy za podzielenie się opinią oraz uwagami na temat nocnej koszuli. Pozdrawiam/Kasia\nJa też jestem "koścista". Zamierzam kupić. Proszę nie rezygnować. Warto nawet dla siebie samej.\nKupuj Nocna koszula/halka online na Cellbes.pl!


Willa Katarzyna 2 - Siechnice, ul. Mieszczańskia 9, 11 - dwa budynki jednopiętrowe w zabudowie willowej. Łącznie tylko 20 mieszkań, po 10 w każdym. Ta kameralna, niska zabudowa stanowi kontynuację zrealizowanej już wcześniej inwestycji Willa Katarzyna, która w finale plebiscytu „Dom, w którym chciałbym mieszkać 2009” zdobyła wysokie, bo II miejsce.\nWilla Katarzyna 2 jest architektonicznie podobna do swojej "siostry" – Willi Katarzyna. Wybudowano funkcjonalne mieszkania 1-, 2- i 3-pokojowe o pow. od 31,50 do 69,10 m2. Mieszkania na parterze z dużymi ogrodami natomiast na piętrze z balkonami.\nKomfortem dla zmotoryzowanych jest przynależny do każdego mieszkania garaż a na zewnątrz ogrodzenia dodatkowe miejsca parkingowe. Budynki wyróżniają się ciekawą architekturą a cała inwestycja kameralnością. Do budynków doprowadzono wszystkie media. Ponad to mieszkańcy korzystać mogą z TV, internetu, telefonu i domofonu. Osiedle zostało ogrodzone i zagospodarowane a dla najmłodszych mieszkańców urządzono plac zabaw. Rampy przy głównych wejściach do budynków umożliwiają swobodny wjazd osobom niepełnosprawnym.\nInwestycja zakończona w 2010 r. - wszystkie mieszkania sprzedane.


Lepsza segregacja dzięki nowoczesnej technologii! Rozpoczął się rozruch nowego separatora\nLepsza segregacja dzięki nowoczesnej technologii! Rozpoczął się rozruch nowego separatora\nPrace przy pierwszym etapie modernizacji należącej do ProNatury Stacji Segregacji Odpadów dobiegają końca. W poniedziałek 13 sierpnia rozpoczął się rozruch nowoczesnego separatora fotopneumatycznego.\nBędzie on służył do automatycznego wybierania tworzyw sztucznych, tzw. „petów”, w podziale na kolory oraz papieru. Skutkiem tego będzie zwiększenie poziomu recyklingu oraz poprawa warunków pracy osób obsługujących sortownię - zamiast wybierać surowce ze strumienia odpadów, będą tylko doczyszczać wybrane przez separator surowce z nieczystości.\nMontaż samego separatora fotopneumatycznego trwał ok. tygodnia, a całość prac, m.in. przebudowa kabiny sortowniczej, przenośnika taśmowego, instalacji elektrycznej oraz ramp, trwała ponad miesiąc. Rozpoczęty właśnie rozruch zamontowanej instalacji jest bardzo istotny, gdyż trzeba ją przetestować i ustawić w taki sposób, by działała bez zarzutów. Unowocześnione linie technologiczne sortowni odpadów mają zacząć normalnie funkcjonować w przyszłym tygodniu.\nPodczas tegorocznego, pierwszego etapu modernizacji SSO zamontowano separator fotopneumatyczny, separator rozdzielający frakcje żelazne i nieżelazne, kompresor, system przenośników taśmowych, kabinę sortowniczą oraz urządzenia klimatyzacyjne. W przyszłym roku rozpocznie się drugi etap przebudowy i modyfikacji Stacji, których celem będzie podniesienie ilości surowca wysortowywanego ze strumienia odpadów opakowaniowych z Miasta Bydgoszczy.\nWykonawca modernizacji instalacji ProNatury - wiodący na rynku polskim producent instalacji do przetwarzania różnych rodzajów odpadów - Sutco-Polska Sp. z o.o., został wyłoniony w drodze przetargu nieograniczonego.\nWartość inwestycji wynosi 4 661 700 zł brutto.\nStacja Segregacji Odpadów mieszcząca się przy ul. Prądocińskiej 28 w Bydgoszczy jest jedną z kluczowych instalacji prowadzonych przez MKUO ProNatura Sp. z o.o. Uruchomiona w 2003 roku jest zasadniczym ogniwem procesu odzysku odpadów opakowaniowych dla miasta. Od 1 stycznia 2016 roku do SSO trafiają tylko odpady ze zbiórki selektywnej.


Orły "Wprost" nagrody zachodniopomorskiego - Komunikat prasowy - Biuro prasowe - PMPG SA - Platforma Mediowa Point Group (PGM)\nOrły "Wprost" nagrody zachodniopomorskiego\nUroczystość, która odbyła się 29 października w Szczecinie, była już ostatnią z gal Orły "Wprost" w 2018 r., na których wręczaliśmy nagrody. Kolejną edycję rozpoczniemy w 2019 r. Orły "Wprost", to nagrody specjalne wręczane przedsiębiorcom i wybitnym postaciom ze świata nauki, sztuki oraz społecznikom. W Szczecinie statuetkę Orła „Wprost” odebrała w kategorii Lider Biznesu, firma Kronospan Polska Sp. z o.o.\nOrzeł „Wprost” Polskiego Rolnictwa przypadł Gospodarstwu Rolnemu "Malinowy Ogród".\nNagrodę specjalną Orła „Wprost” dla osobowości regionu otrzymała Alicja Węgorzewska wybitna polska śpiewaczka operowa.\nOrły Tygodnika „Wprost” to nagroda dla firm, które osiągnęły najwyższy średni zysk netto w ciągu ostatnich trzech lat, a także największy średni procentowy wzrost zysku netto. Zestawienie nagrodzonych przedsiębiorstw zostało opracowane wspólnie przez redakcję tygodnika „Wprost” oraz firmę Bisnode. Orły Tygodnika „Wprost” odbywają się pod honorowym patronatem Ministerstwa Przedsiębiorczości i Technologii, Ministerstwa Inwestycji i Rozwoju oraz Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi. Partnerami projektu są Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa promotor kampanii „Polska Smakuje”, oraz Bisnode, Fundacja Książąt Lubomirskich i Landskrone. Partnerem wspierającym zachodniopomorską edycję Orłów „Wprost” był hotel Radisson Blu w Szczecinie.\nZachodniopomorska Gala odbyła się w ramach III edycji projektu Orły tygodnika „Wprost”, które wręczane są od 2016 roku. Orły „Wprost” nawiązują do wyróżnienia, które otrzymał wydawca „Wprost”, Michał Maciej Lisiecki od Instytutu im. Prezydenta Ryszarda Kaczorowskiego za to, iż w swojej codziennej działalności dowiódł, że prowadząc biznes, można wysoko nieść biało-czerwoną flagę, być patriotą i działać na rzecz Polski. Symbolem wyróżnienia stało się godło Państwa Polskiego – wizerunek Orła Białego – z londyńskiej siedziby emigracyjnego rządu polskiego (więcej: http://goo.gl/KvKQmA).


Jak znaleźć fajną żonę - Mark Gungor - Księgarnia religijna Gloria24.pl\nJeśli jesteś singlem, lecz myślisz już o żonie, idziesz w dobrym kierunku. Na tym świecie łatwiej jest dwojgu niż jednej osobie. Nawet w Biblii jest o tym napisane (por. Koh 4,9-11). Pamiętaj jednak, że pomysł, iż gdzieś istnieje jakaś jedna szczególna osoba,... czytaj wiecej\nJeśli jesteś singlem, lecz myślisz już o żonie, idziesz w dobrym kierunku. Na tym świecie łatwiej jest dwojgu niż jednej osobie. Nawet w Biblii jest o tym napisane (por. Koh 4,9-11). Pamiętaj jednak, że pomysł, iż gdzieś istnieje jakaś jedna szczególna osoba, która ma stanowić twoje dopełnienie, wcale nie pochodzi od Boga, lecz jest mitem wynikającym ze świeckiego pojęcia bratniej duszy. Pismo św. w żadnym miejscu nie naucza, by szukać tej jednej jedynej. Zamiast tego używa pojęć: ZNALEŹĆ i WZIĄĆ ZA ŻONĘ. Małżeństwo jest więc WYBOREM, do którego potrzebna jest mądrość i aktywność.\nJacek Pulikowski 11.30 zł 14.00 zł\nAaron Likens 24.51 zł 34.90 zł\nIngrid Trobish 22.70 zł 29.00 zł


Strona główna/ Silesia Informacje/ Alarm/Makabryczne szczegóły zabójstwa 33-latki z Bielska-Białej [WIDEO]\nTragicznie zakończyły się poszukiwania poszukiwanej od piątku mieszkanki Bielska – Białej – 33-letniej Izabeli Sz. Zwłoki kobiety w szóstym miesiącu ciąży ukryte w leśnym zagłębieniu i przykryte gałęziami zaledwie 300 metrów od trasy DK1 między Siewierzem a Brudzowicami znalazł przypadkowy grzybiarz.\nW sprawie zatrzymamy został już Piotr Sz. – 35- letni mąż kobiety, który w ubiegły piątek zgłosił jej zaginięcie.\n– W dniu 17 października w godzinach wieczornych doszło do zabójstwa Izabeli Sz. Zabójstwa dopuścił się jej mąż. Wstępne wyniki przeprowadzonych oględzin, jak i również zebrane dowody w sprawie potwierdzają, że mechanizm zgonu nastąpił w wyniku gwałtownego uduszenia, poprzez ucisk obu… wielokrotny ucisk obu dłoni w okolice szyi pokrzywdzonej. […] Mężczyzna w celu zatarcia śladów, dowodów przestępstwa zawinął zwłoki w folię. Przeniósł zwłoki w godzinach wieczornych do swojego samochodu, do bagażnika i swoim samochodem przewiózł zwłoki do lasu – jak wcześniej mówiłem – na terenie gminy Siewierz – mówi Bogusław Strządała, Prokuratura Rejonowa Bielsko – Biała Północ.\nDo morderstwa doszło w ubiegły czwartek wieczorem w mieszkaniu małżeństwa w Bielsku – Białej. Motywem zbrodni miały być problemy małżeńskie. Zatrzymany Piotr Sz. usłyszał już zarzuty znęcania się nad żoną w okresie od sierpnia do października tego roku oraz zabójstwa ze szczególnym okrucieństwem. Przyznał się wyłącznie do zarzutu zabójstwa. Mężczyzna został tymczasowo aresztowany na okres trzech miesięcy. Grozi mu dożywocie.\nkobieta w ciąży bielsko martwa kobieta w ciąży policja bielsko policja siewierz zwłoki kobiety siewierz


smażenie mięsa | Przepisy kulinarne\nMięso smaży się w nagrzanym tłuszczu. Proces smażenia jest krótkotrwały i polega na ogrzewaniu mięsa w otwartym naczyniu na powierzchni płyty kuchennej. Na rozgrzany tłuszcz kładzie się mięso.\nNa powierzchni mięsa stykającej się z naczyniem tworzy się „skórka” ze zrumienionego białka i skarmelizowanej skrobi (mięso smaży się otoczone mąką lub bułką tartą). „Skórka” ta chroni produkt przed utratą soków i przed utratą soków i przed nadmiernym nasiąknięciem tłuszczem. „Skórka” ma również duże znaczenie smakowe. Po utworzeniu się zrumienionej „skórki” z jednej strony, mięso odwrócić na drugą stronę i usmażyć tak, aby powierzchnia była jednolicie zrumieniona.\nMięsa do smażenia nie należy układać na patelni zbyt ciasno, gdyż para wydzielająca się podczas smażenia utrudnia tworzenie się zrumienionej „skórki” na całej powierzchni mięsa, a poza tym przy odwracaniu mięsa panierowanego uszkadza się panierunek.\nMięso na potrawy smażone musi być najlepszego gatunku, delikatne, nie przerośnięte podwięziami i ścięgnami. Potrawy smażone z gorszych gatunków miesa są twarde i łykowate. Gdy dysponuje się mięsem poślednim, należy potrawy smażone przyrządzić z mięsa mielonego.\nMięso smaży się w kawałkach, których przygotowanie polega na wykrojeniu porcji mięsa w poprzek włókien. Grubość kawałków zależy od rodzaju potrawy i jest określona przepisem szczegółowym. Porcjowym kawałkom mięsa nadaje się dowolny kształt przez pobijanie zwilżonym wodą zbijakiem (tłuczkiem metalowym lub drewnianym oprawionym w metal). W niektórych przypadkach mięso rozpłaszcza się ręką i wyrabia nożem (befsztyk z polędwicy). Uformowane porcje mięsa wykańcza się przed smażeniem przez: oprószenie mąką, otaczanie w tartej bułce, panierowanie lub zanurzanie w cieście.\n‹ mięso w sosie potrawkowym w górę\nTags: mięso, smażone


Ginekolog położnik Warszawa , str. 2 | RankingLekarzy.pl\nPan doktor od samego wejścia niespecjalnie okazywał zadowolenie, że pojawiłam się w gabinecie. Po wysłuchaniu co mnie sprowadza na USG (pani ginekolog wykryła coś na jajniku i skierowała mnie na USG), Pan zaczął się wymądrzać, że pewnie zwykły torbiel, to od razu trzeba na USG wysyłać. Mówię, że chyba to dobrze, że kierują dalej na sprawdzenie, bo nikt nie ma rentgenu w oczach. Pan zapytał kiedy skończyła się ostatnia miesiączka? ...\nPani Ewa zajmuje sie każdym pacjentem indywidualnie. Ma duze doswiadczenie i jest godna polecenia. Jest uprzejma i zyczliwa. Zleca potrzebne badania. Prowadzilam u niej dwie ciaze i polecam w 100%.\nKorzystalam z uslug Junony, gdzie przyjmuje dwa razy w tygodniu.


Wal-Mart wchodzi na niemiecki rynek komórkowy - Puls Biznesu - pb.pl\nWal-Mart wchodzi na niemiecki rynek komórkowy\nopublikowano: 20-01-2006, 13:56\nAmerykański Wal-Mart Stores zapowiedział, że wejdzie na niemiecki rynek jako wirtualny operator komórkowy. Od marca globalny potentat handlu detalicznego zacznie oferować w 88 hipermarketach w Niemczech usługi telefonii komórkowej pod marką Mango Mobile. Wal-Mart negocjuje z E-Plus i T-Mobile warunki korzystania z sieci komórkowej.\nW czwartek inny duży detalista, brytyjskie Tesco zapowiedziało uruchomienie usługi telefonii internetowej (VoIP). Użytkownicy szerokopasmowego Internetu będą mogli skorzystać z nich po zakupie specjalnego telefonu za 19,97 GBP.\nMSP: Odpowiedź rządu w sprawie UniCredito będzie w terminie\nKwartalna sprzedaż GE niższa od oczekiwań\nPKB Chin wzrośnie o 8,8 proc. w 2006 r.\nUsługi , Mango , Rynek\nInne / Wal-Mart wchodzi na niemiecki rynek komórkowy


Historia :: Stado z Cienistej Ziemi\nStado z Cienistej Ziemi\nWysłany: Sro Lis 09, 2011 9:30 pm Temat postu: Stado z Cienistej Ziemi\n„Bądź tu i teraz. Po prostu tu i po prostu teraz.\nZ pełną przytomnością - tu i teraz.”\n— Ole Nydahl\nCieniści to grupa lwów, których serca spowija wieczny cień. Nie współczują. Nie kochają. Grupa silnych osobników, którą powinna cechować odwaga, przebiegłość i bezwzględne posłuszeństwo wobec władcy. Te persony tworzą jeden, idealnie zespolony ze sobą mechanizm: mechanizm zwany rodziną, wspierającą się nie tylko radą, ale także krytyką, gdyż to ona najczęściej doprowadza do świetności.\nCienista Ziemia to stado, które ceni sobie prawo. Zasady, prawa, nauki, słowo władcy – cieniści to osobniki, które przestrzegają kodeksu i wszystkich praw, jakie ich obowiązują – twarde zasady, to dobre zasady. Ład i porządek zachowany jest tu dzięki nieograniczonej i bezwzględnej władzy przywódcy, dla którego posłuszność i niebywały patriotyzm są najważniejszymi cechami tutejszych lwów.\nTo persony, które nie boją się żadnych wyzwań, kierujące się często mottem: „Przez trudy do gwiazd”. Osobniki często zawzięte, waleczne a także powściągliwe – nigdy nie działają pod wpływem impulsów, kierują się rozwagą i inteligencją. Każdy z nich jest w stanie bronić swojej ojczyzny aż do nieprzytomności. Cechują się posłusznością i wiernością swojemu Przywódcy; są w stanie oddać za niego życie, podobnie on uczyniłby, by tylko ocalić swoją ojczyznę.\nWraz z kreowaniem się stada odpadły takie cechy jak: nieodpowiedzialność, lekkomyślność, bezuczuciowość, bycie złym bez żadnego powodu. Dyscyplina zwiększała się i zwiększała, aż zaczęła t obowiązywać zasada: „Podporządkuj się przywódcy, albo odejdź.”\nWielu z Cienistych ma za sobą trudną i ciężką przeszłość, sprawiło to, iż Cienista Ziemia składa się wyłącznie z członków silnych psychicznie - odpornych na ból, zarówno ten psychiczny jak i fizyczny. Przykładem tego jest chociażby pierwsza władczyni Cienistej Ziemi – lwica, chorująca na schizofrenię, która potrafiła zawsze doskonale sobie radzić.\nW kilku słowach, Cienistych można określić jako zdyscyplinowanych, chytrych i bezlitosnych względem innych.\nSwoje początki, Cienista Ziemia, ma już przy końcu wielkiej wojny, która wstrząsnęła całą krainą – mianowicie wojny pomiędzy Płonącą a Złą Ziemią. Gdy po tym wielkim rozlewie krwi, w którym tak wielu zginęło, Płonąca Ziemia upadła, ci, którzy przetrwali, postanowili na nowo odbudować to stado.\nMiało stać się potężnym i niezależnym mocarstwem, które miało być silniejsze nawet od Złej Ziemi. Aczkolwiek niedługo potem, w powietrzu na nowo zawisła katastrofa. Wielkie plemię parszywych hien wtargnęło do krainy, grabiąc wszelakie Ziemie i niszcząc resztę stad. Upadli musieli na chwilę zapomnieć o odnowie stada, aby chronić siebie i swoje rodziny. Plemię hien na długo zapanowało nad krainą. Jednakże… Wkrótce potem, lwy poczęły się zbierać w grupy, które za wszelką cenę chciały odbierać to, co doń należało.\nPodobnie było z pewną, zielonowłosą lwicą i jej kompanem. Czarna Pani nosiła miano Ate, zaś owy kompan, szczycił się mieniem Kar Vastor. Jedynie oni pozostali wierni swojej ojczyźnie i wspólnie zdecydowali o rozpoczęciu nowej dlań ery. Uzbierali prawdziwie silną grupę lwów, która ruszyła na ziemie, które dawniej zamieszkiwali Płonący. W szczególności ważnym celem dla nich było odbicie Skały – miejsca, które było dla nich w szczególności istotne.\nWspólnie połączone ze Stadem Kryształowego Przymierza siły doprowadziły do ostatecznego upadku hien na owym terytorium. W zamian za wielką pomoc, Płonąca działaczka oddała przyjaciołom część ich ziem, aby i oni mogli się gdzieś zasiedlić.\nNa skale Skerkhana, gdy zebrali się już wszyscy, Ate wzniosła wielki okrzyk. Okrzyk, który oznajmił Lwiej Krainie iż na onych terenach powstało nowe stado: Stado z Cienistej Ziemi.\nBądź zawsze śmiały, mężny, pokaż, że jesteś nieustraszony, że nie lękasz się niczego; pokaż swoją odwagę. Wszystkie swoje nieśmiałości, każdy lęk należy przezwyciężać. Lęki są jedynie wielkie w naszych umysłach, w rzeczywistości są tak naprawdę niczym.\nZarówno ta fizyczna jak i psychiczna. Czym jest neandertalczyk, który nie umie powiedzieć „Nie, nie skrzywdzę go, bo jest słabszy…”? Czym jest osoba o silnej woli, która nie potrafi się obronić, albo walczyć o coś… Co kocha…? To właśnie ta wartość uczy nas tego, że obie siły zawsze muszą się ze sobą wiązać. Nie można być silnym tylko fizycznie, albo tylko psychicznie. Albo posiadasz obie te cechy, albo nie posiadasz ich w ogóle.\nNie ufaj tym, którym można za nią zapłacić. Winien jesteś postępować zgodnie z prawem, zgodnie ze słowem władcy. To względem niego: względem niego i całego swojego stada powinieneś być lojalny – pamiętaj, że to oni zadecydowali o tym, że tu należysz, że jesteś jednym z członków Cienistej Rodziny.\n„Nikt nie może cofnąć się w czasie i napisać nowego początku, ale każdy może zacząć od dzisiaj i dopisać nowe zakończenie.”\n— Maria Robinson\n Cieniści witają się i żegnają się ze sobą słowem: Merhaba\nZaś z władcą, witają się i żegnają słowami: Merhaba Ibilisi\n„Na mój honor, z łaską byłych władców tych ziem przyrzekam całym swoim życiem służyć Władcy, mym braciom i siostrom, i mojej ojczyźnie, nieść w każdej potrzebie im pomoc, przestrzegać Kodeksu Cienistej Ziemi, oraz to, iż nigdy nie przejdę na stronę światłości i nie wyprę się tego, kim jestem.”\nTuż po upadku Płonącej Ziemi rozpoczęła planowanie odbudowy stada, albo właściwie założenie nowego stada. Celem jej było stworzenie wielkiej, wspaniałej rodziny, lojalnej wobec siebie. Pragnęła stworzyć cudowny dom, do którego nikt nie będzie bał się wrócić.\nPo wielu trudach nareszcie jej się to udało. Ate jest znana jako założycielka Stada z Cienistej Ziemi. Jej nieokiełznane chęci poskutkowały stworzeniem tej rodziny. Zielonowłosa lwica jest znana także ze swojej srogości i bezwzględności. Mimo swej choroby potrafi dobrze rządzić swym stadem, potrafi kochać i ma uczucia, pomimo, że często ich nie okazuje. Jej zdaniem należy dawać szansę każdemu. To, że nam takiej szansy nie dano, nie znaczy wcale, że musimy być niesprawiedliwi wobec innych.\nRód Cienistych osiedlił się na ziemiach, które dawniej były zamieszkiwane i zasiedlane przez Płonącą Ziemię. Są to w większości tereny wulkaniczne i piaszczyste… Jednakże mimo tego, łatwo można tu odnaleźć urodzajne gleby, na przykład nad rzeką, gdzie często też można odnaleźć zwierzynę, którą ciągnie do wodopoju.\nJak już zostało wspomniane w historii, Cienista działaczka oddała w prezencie, za swe zasługi, dwie ziemie, należące dawniej do Płonącej Ziemi, mianowicie: Zdradliwe Bagna a także Ognisty step. W ten sposób, dla Cienistych pozostały cztery ziemie:\nTo właśnie w tym miejscu zostało założone nasze stado. Jest to miejsce obchodzenia różnorakich świąt, obrzędów. Tu stado gromadzi się w ważnych dniach, np. podczas wyborów, czy to przywódcy, czy zastępcy, a także innych, ważnych osób. Wszelkie spory rozstrzygane są tu. Powszechnie, Cieniści zwą to miejsce „Stolicą Swojej Ojczyzny”, miejscem świętym.\nGdy Cieniści odbijali swą skałę, w pewnym momencie dało się słyszeć wielki wybuch wulkanu… Dziś nazywany jego ostatnim oddechem. Wraz ze śmiercią hien na skale, umarł także wulkan. Teraz jest już nieczynny, jednakże nadal panuje tam ciepłota, a ognistą magmę można zauważyć jeszcze w wielu miejscach.\nNawet się nie spostrzeżesz, gdy z trzciny wyłoni się potężny krokodyl, z zamiarem zabicia Twojej osoby. Wspaniały wodopój, miejsce urodzajne i powszechne u wielu zwierząt. Nie dało by się żyć na tych ziemiach, gdyby nie to źródło… Można nawet powiedzieć życia...\nCóż, nazwa raczej zniechęca, tak samo jak i miejsce. Nazwa pochodzi od wyglądu tej okolicy. Na jego dnie widnieje wiele szkieletów tych, którzy znieważyli mordercze to miejsce i chcąc wykazać się wspaniałą odwagą, a zarazem i głupotą, schodzili w dół Onego wąwozu, zaś opiekun miejsca tego zsyłał ich do bram śmierci.\nI tak oto właśnie przedstawia się terytorium całej Cienistej Ziemi. Znajdują się tu zarówno miejsca niebezpieczne, jak i te, bez których nie znalazłoby się tu życie. Można ziemie nasze porównać to person, zamieszkujących je (czyt. Członków Cienistej Ziemi)\n- Przemierzyłem doliny, pył śródziemia,\nBy odszukać potęgę zdolną otworzyć wrota,\nTeraz, jestem w pobliżu ołtarza,\nUkrytego wewnątrz sekretu, jak mówi legenda,\nMoje wewnętrzne słońce, oświetla twój los,\nW drodze do zwycięstwa, oddaje cześć swemu mieczu,\nBy służył dobrym sprawom i sprawiedliwości dla mych braci,\nNareszcie się zdarzyło,strach wypalił im oczy,\nZaklęcie tworzyło dziwną grę świateł,\nDzięki ukrytym lustrom, znalazłem swą zagubioną drogę,\nNad kamieniami, osiągnąłem to miejsce, była to ukryta kraina,\nPo długiej krwawej bitwie, o której mówiły przepowiednie,\nPo kres, wśród swoich, w odwiecznej gonitwie\nDla zielonych wzgórz gdzie wciąż można być wolnym\nDla mocy i chwały zdolnych pokonać wewnętrzne zło\nBędę teraz biegać za zielonowłosym aniołem\nKu kresowi, dla rodziny, dla nas\nDla zielonych wzgórz gdzie od teraz biegamy wolni\nBiegamy razem za zielonowłosym aniołem -\nPrace przy opisie: Ate, Shun\nZastrzeżone wszelkie kopiowanie treści!\nWięce informacji na temat Cienistej Ziemi, znajdziecie w Subforum: Cienista Księga!


Kredyt, karta kredytowa a może limit w koncie?\nWiększość z nas, jeśli potrzebuje dodatkowej gotówki to przeważnie udaje się do banku po kredyt. Jak się jednak okazuje, to nie jedyny produkt finansowy dostępny w banku, za pośrednictwem ...\nPhishing bankowy – jak nie paść ofiarą?\nCyberprzestępcy znaleźli łatwą i, jak się okazuje, niesamowicie skuteczną metodę na wykradanie naszych danych bankowych – phishing bankowy. Dzięki niemu są w stanie uzyskać dostęp do ...\nTwoje długi są już na tyle duże, że rozpoczęcie procesu windykacyjnego wydaje się być nieodwołalne? Zanim komornik odwiedzi Twój dom możesz jeszcze spróbować kilku metod, które wielu ...\nStarając się o uzyskanie kredytu, przeważnie zależy nam na tym, by bank przyznał nam jak największy limit. W tym celu, warto zadbać o podniesienie swojej zdolności kredytowej. Aby to zrobić, ...\nKarta kredytowa w pakiecie z smartfonem Samsunga i internetem LTE\nO takim pakiecie, nie miałem jeszcze okazji pisać na łamach bloga. O kartach kredytowych miałem okazję pisać już nie raz, zdarzyło mi się też pisać o darmowych smartfonach dołączanych do ...\nPrzelew z karty kredytowej bez prowizji w T-Mobile\nNa łamach bloga Banki24 pisałem już artykuł na temat karty kredytowej, która dostępna jest w ofercie T-Mobile. Dzisiaj warto przyjrzeć się jej jeszcze raz, ponieważ pojawiła się tam pewna ...\nRówno za miesiąc święta Bożego Narodzenia, a więc przedświąteczny okres zaczął się na dobre. Supermarkety wytoczyły właśnie ciężkie działa w postaci reklam mających na celu ...\nCoraz częściej w portfelu zamiast papierowych banknotów trzymamy plastikowe karty kredytowe. Z roku na rok, coraz więcej placówek bankych, praktycznie bez zbędnych formalności, umożliwia nam ...


Piłkarki ręczne rozpoczynają kolejną część superligi - Radio Wrocław\nPiłkarki ręczne rozpoczynają kolejną część superligi\nMichał Hamburger\t| Utworzono: 2017-04-02 09:15\t| Zmodyfikowano: 2017-04-02 09:15\nNasze drużyny będą rywalizować dziś w dwóch grupach. W mistrzowskiej zaprezentuje się ekipa Metraco Zagłębia Lubin, w spadkowej będzie rywalizować KPR Kobierzyce. Dużo łatwiejsze zadanie czeka KPR, którzy będzie występować przed własną publicznością.\nMiedziowe na zakończenie sezonu zasadniczego zostały sklasyfikowane na drugim miejscu. Ustąpiły jedynie Vistalowi Gdynia. Rywalizacja w grupie mistrzowskiej zapowiada się niezwykle emocjonująco. Ostatniego słowa nie powiedział przecież zespół SPR Lublin. A i swoje cele ma Start Elbląg.\nZ tą ostatnią drużyną zespół Bożeny Karkut zmierzy się właśnie dziś. Lubinianki czeka tym trudniejsza przeprawa, że będą rywalizować poza własną halą. Nie raz jednak pokazały już w tym sezonie, że na terenie przeciwniczek też potrafią wypaść doskonale. Początek meczu w Elblągu o 17.00.\nNa tę samą godzinę zaplanowano spotkanie grupy spadkowej w Kobierzycach. KPR jest zdecydowanym faworytem rywalizacji z Olimpią-Beskid Nowy Sącz. Rywalki są klasyfikowane na ostatniej pozycji. W sezonie zasadniczym zdobyły jedynie pięć punktów. Walka o pozostanie w lidze jednak wciąż jest otwarta.


SiS Rego Plus Rapid Recovery (malina) - 1,54kg -\nSiS|Regeneracja » Napoje regeneracyjne\nSiS Rego Plus Rapid Recovery\nSuplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Napój regeneracyjny proteinowo-węglowodanowy o smaku czekoladowym z witaminami i minerałami.\nSiS Rego Plus Rapid Recovery zawiera kompleks składników wspomagających regenerację po długim i intensywnym wysiłku fizycznym. Zawiera optymalną ilość białek, węglowodanów i tłuszczów. Zawiera niezbędne dla organizmu witaminy i minerały. Zapewnia szybkie uzupełnianie zapasów glikogenu. Pozwala skrócić okres regeneracji organizmu, co pozytywnie wpływa na kolejne treningi.\n38 g wysokiej jakości węglowodanów,\n24 g białka,\n4 g Leucyny,\n5 g Glutaminy.\nZalecana dzienna porcja: 70 g proszku (3 czubate miarki) wymieszać z 500 ml wody. Napój należy spożyć w ciągu 30 minut po treningu.\nNie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.\nOpakowanie: 22 porcje.\nMasa netto: 1,54 kg.\nInformacje żywieniowe 100 g w porcji 70 g\nWartość energetyczna 1606kJ / 379kcal 1124kJ / 265kcal\nTłuszcz 3,1 g 2,61 g\nw tym nasycone kwasy tłuszczowe 1,8 g 1,3 g\nWęglowodany 57 g 40 g\nw tym cukry 3,3 g 2,3 g\nBiałko 34 g 24 g\nSól 0,41 g 0,29 g\nBCAA 8,6 g 6 g\nw tym L-leucyna 5,7 g 4 g\nw tym L-izoleucyna 1,4 g 1 g\nw tym L-walina 1,4 g 1 g\nL- glutamina 7 g 5 g\nWitamina E 4 mg (33%*) 2,8 mg (23%*)\nWitamina C 34 mg (43%*) 24 mg (30%*)\nTiamina 0,7 mg (64%*) 0,5 mg (45%*)\nRyboflawina 0,8 mg (60%*) 0,6 mg (42%*)\nNiacyna 10,4 mg (64%*) 7,3 mg (45%*)\nWitamina B6 1,1 mg (81%*) 0,8 mg (57%*)\nKwas foliowy 71 μg (35%*) 50 μg (25%*)\nWitamina B12 0,6 μg (35%*) 0,4 μg (16%*)\nBiotyna 25 μg (51%*) 18 μg (36%*)\nKwas pantotenowy 21 mg (36%*) 1,5 mg (25%*)\nŻelazo 4,8 mg (24%*) 2,4 mg (17%*)\nCynk 4 mg (29%*) 2 mg (20%*)\nJod 46 μg (21%*) 23 μg (15%*)\nSkładniki: maltodekstryna (z kukurydzy) (56%), koncentrat białka serwatkowego (31%) (mleko), L-glutamina, L-leucyna, naturalny aromat, substancja zagęszczająca: guma ksantanowa, barwnik (czerwień buraczana), witaminy i minerały (kwas L-askorbinowy, nikotynamid, octan d-alfa-tokoferylu, dwufosforan żelazowy (pirofosforan żelazowy), siarczan cynku, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, monoazotan tiaminy, cytrynian wapnia, kwas foliowy, jodek potasu, biotyna, cyjanokobalamina), substancja słodząca: sukraloza. Odpowiedni dla wegetarian. Może zawierać gluten, jaja, soję, orzechy, orzeszki ziemne.