Arbuz w odchudzaniu: odchudza czy tuczy? - Medyczne Wiadomości\nArbuz w odchudzaniu: odchudza czy tuczy?\nin\tOdchudzanie\ton\t 29 stycznia 2021\t 29 stycznia 2021\nArbuz na odchudzanie to temat budzący wiele wątpliwości. Sprawdź, czy warto sięgać po ten owoc na redukcji i jakie efekty może zapewnić dieta arbuzowa.\nArbuz w odchudzaniu – czy warto dołączyć go do diety?\nArbuz jest owocem, który kojarzy się przede wszystkim z latem. Ma słodki smak i świetnie nawadnia dzięki dużej zawartości wody. Czy jednak może sprawdzić się w trakcie odchudzania?\nWiele osób twierdzi, że nie jest on najlepszym wyborem na diecie redukcyjnej ze względu na dużą zawartość cukrów prostych. Rzeczywiście, w arbuzie znajdziemy węglowodany, jednak występują one w ilości jedynie 7,5 g na 100 g produktu.\nArbuz posiada też dość wysoki indeks glikemiczny, wynoszący 72 jednostki. Ponieważ jednak zawarta w nim ilość cukru jest niewielka, jedzenie jego rozsądnych ilości nie powinno spowodować gwałtownego skoku glukozy we krwi.\nW arbuzie znajdują się też witaminy i cenny likopen, będący silnym antyoksydantem. Dzięki temu regularne spożywanie arbuza ma pozytywny wpływ na zdrowie.\nCzy arbuz dobrze sprawdzi się jako element diety redukcyjnej? Jak najbardziej – jest niskokalorycznym owocem, który aż w 90% składa się z wody. Dzięki temu nawet przy zjedzeniu jego sporej ilości przyjmujemy niewiele kalorii.\nWarto przy tym pamiętać, że odchudzanie jest zależne przede wszystkim od ogólnej kaloryczności codziennej diety. Aby schudnąć, konieczne jest ograniczenie spożywanych kalorii – nawet produkty zdrowe, takie jak owoce, powinny być każdego dnia wliczane do bilansu kalorycznego.\nIle kalorii ma cały arbuz?\nIle kalorii zawiera cały arbuz? Wszystko zależy oczywiście od jego masy – w sklepach znajdziemy zarówno kilkukilogramowe owoce, jak i ich miniaturowe wersje.\nW 100 g arbuza znajduje się jedynie 30 kcal, dlatego nawet na diecie redukcyjnej można sobie pozwolić na dodanie owocu do zdrowego koktajlu, stworzenie z niego orzeźwiającego soku czy sięgnięcie po niego w ramach słodkiej przekąski.\nDużą część arbuza stanowi jego twarda, dość gruba skóra, która nie jest jadalna. Jeśli więc chcemy policzyć kaloryczność całego owocu, musimy zważyć go po obraniu.\nŚredniej wielkości arbuz zawiera ok. 2300-2500 g jadalnego miąższu – w takim przypadku cały owoc to ok. 690-750 kcal.\nTrudno zjeść taką ilość arbuza jednego dnia, szczególnie, że zawiera ona ponad 170 g węglowodanów. Najlepiej ograniczyć się do porcji ok. 300 g, która będzie zawierała niecałe 100 kcal i 22 g cukru.\nCzy arbuz może powodować wzrost wagi? Tak jak w przypadku każdego produktu spożywczego – to zależy.\nArbuz jest niskokalorycznym owocem, w którym nie znajdziemy tłuszczu. Zawiera za to węglowodany, z których organizm pobiera energię. Jeśli dostarczymy mu ich zbyt dużo, odłoży ich nadmiar w tkance tłuszczowej.\nW przypadku, kiedy arbuz stanowi składnik dobrze zbilansowanej diety, której kaloryczność nie przekracza dziennego zapotrzebowania, nie spowoduje przybierania na wadze.\nJeśli jednak jego spożywanie zwiększy kaloryczność całej diety na tyle, że będzie ona wyższa, niż wynosi zapotrzebowanie danego organizmu, przyczyni się do odkładania się tłuszczu i tycia.\nArbuz zawiera na tyle mało kalorii, że dodanie go do jadłospisu nie powinno jednak powodować żadnych problemów z wagą – szczególnie, jeśli trzymamy się zdrowej diety, której podstawą są warzywa i dobrze zbilansowane posiłki.\nDieta arbuzowa to jedna z bardziej restrykcyjnych diet odchudzających. Ma spowodować dużą utratę wagi w krótkim czasie. Na czym polega i jakie efekty zapewnia?\nIstnieje wiele wersji diety arbuzowej – w najbardziej podstawowej formie ma ona polegać na kilkudniowej głodówce, podczas której spożywa się jedynie arbuza i wodę.\nW bardziej rozszerzonej wersji można dodać do arbuza inne niskokaloryczne owoce, np. jagody czy maliny, niewielkie ilości pieczywa oraz maślankę.\nZałożeniem diety arbuzowej, tak jak w przypadku innych głodówek i diet eliminacyjnych, jest oczyszczenie organizmu z toksyn oraz spowodowane szybkiej utraty wagi.\nPolecamy: Ogórek na Odchudzanie – Czy to działa?\nDietetycy ostrzegają jednak, że każda restrykcyjna dieta może być niebezpieczna dla organizmu. Choć dla zdrowych osób jedno- czy dwudniowy post nie powinien być groźny, diety tego typu odradza się osobom chorym i osłabionym, dzieciom i nastolatkom oraz kobietom w ciąży i w okresie karmienia.\nDieta arbuzowa pozwala zrzucić nawet kilka kilogramów, jednak warto pamiętać, że tak krótki okres jej trwania nie wystarcza, by spalić tkankę tłuszczową. Spadek masy jest spowodowany głównie utratą wody i oczyszczeniem jelit z zalegających w nich resztek pokarmowych.\nZgubione kilogramy mogą też bardzo szybko wrócić po zakończeniu diety. Tak jak w przypadku każdego jadłospisu mocno ograniczającego ilość przyjmowanych kalorii występuje duże prawdopodobieństwo pojawienia się efektu jojo.\nIle można schudnąć, jedząc arbuza?\nJakie efekty odchudzania można uzyskać dzięki jedzeniu arbuza? To zależy od całokształtu naszej diety oraz indywidualnych możliwości organizmu, dlatego dla każdej osoby ta wartość może być różna.\nW przypadku zbilansowanej diety redukcyjnej, generującej ok. 500 kcal deficytu kalorycznego, tempo spadku masy ciała to ok. 0,5 – 1 kg na tydzień. Włączając arbuzy do zdrowej diety odchudzającej można więc stracić 2-4 kg w przeciągu miesiąca.\nDieta arbuzowa pozwala zrzucić do 4 kg w tydzień, jednak nie jest to zbyt zdrowe tempo. Tak restrykcyjnej diety nie można też wprowadzić na dłuższy czas bez szkody dla swojego organizmu, ponieważ może prowadzić do niedoborów makro- i mikroskładników oraz ogólnego osłabienia. Wynik jest więc najczęściej jednorazowy i dość szybko znika na skutek wystąpienia efektu jojo.\nArbuz to zdrowy i niskokaloryczny owoc, który warto włączyć do swojej diety redukcyjnej.\nStanowi świetne urozmaicenie jadłospisu latem, kiedy jest powszechnie dostępny i niedrogi.\nSpożywany w rozsądnych ilościach, z pewnością nie spowoduje problemów z wagą.\n← Czy mrożone warzywa są zdrowe? Smażyć, gotować czy upiec?\nCzy mrożone warzywa są zdrowe? Smażyć, gotować czy upiec?\nCzy aloes skutecznie działa na rozstępy? →\nCzy aloes skutecznie działa na rozstępy?\nOliwa z oliwek na odchudzanie – czy oliwa tuczy?


W październiku, jak co roku nasza Pyza Wędrowniczka obchodziła imieniny. Tym razem spotkanie z tej okazji odbyło się w ogrodzie przedszkolnym. Grupy młodsze w prezencie dla Pyzy przygotowały piosenki i tańce, Biedronki zaprezentowały montaż słowno - muzyczny. Grupy starsze przygotowały dla solenizantki upominki. Choć trochę inaczej, to jednak jak zawsze było miło, wesoło i kolorowo.\n21 września obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka. Na placu przedszkolnym odbyły się zawody sportowe dostosowane do możliwości dzieci z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. Tego dnia najważniejsza była wspólna, wesoła zabawa a przede wszystkim aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu.\n21 września odbyło się spotkanie z przedstawicielami Straży Pożarnej. Nasi goście przybliżyli dzieciom, na czym polega ich praca. Okazało się, że nie ogranicza się wyłącznie do gaszenia pożarów. Straż pożarna nie tylko pomaga ludziom podczas wypadków samochodowych ale prowadzi także wiele innych działań, które służą ludziom i ich bezpieczeństwu. Dzieci dowiedziały się jak bezpiecznie zachować się w czasie wypadku, pożaru czy burzy. Utrwaliły numery alarmowe 998 i 112 i wiedzą już, w jakich okolicznościach należy wezwać straż pożarną. Nasi goście zaprezentowali umundurowanie i ekwipunek, umożliwili zwiedzenie wozu strażackiego oraz zademonstrowali jak należy gasić pożar. Dziękujemy, zapraszamy częściej!!!\nDla dzieci bal karnawałowy to niezwykłe wydarzenie, często wyczekiwane przez wiele tygodni. W naszym przedszkolu taki bal odbył się 7 lutego. Przedszkolaki zamieniły się w królewny, księżniczki, wróżki, batmanów, piratów, rycerzy czy policjantów, pojawiły się również postacie z ulubionych bajek. Skoczna i rytmiczna muzyka zachęcała wszystkich do tańca. Bal przebiegł w miłej, serdecznej atmosferze i dostarczył niezapomnianych wrażeń.\nWizyta Świętego Mikołaja w Przedszkolu, to jeden z najbardziej oczekiwanych przez dzieci dni w roku. W tym roku Święty Mikołaj odwiedził nas 16 grudnia. Zabawie przy muzyce towarzyszyła spontaniczna radość dzieci. Święty Mikołaj obdarował przedszkolaki prezentami i pozował do wspólnych zdjęć. Wizyta naszego gościa minęła w miłej atmosferze, do zobaczenia za rok.\nANDRZEJKI U PLUSZOWEGO MISIA\nJak co roku, 25 listopada w naszym przedszkolu jest wielka uroczystość - "Dzień Pluszowego Misia". Wszystkie dzieci ze swoimi Misiami wesoło się bawiły. I była jeszcze niespodzianka!!!! Teatrzyk o Złotowłosej i trzech misiach.....Na koniec imprezy spotkaliśmy Wróżkę, która wróżyła Nam z kapelusza, serca i magicznej kuli.\n"OPOWIADAMY BAJKI" - KONKURS LITERACKI\nWyniki przedszkolnego konkursu literackiego zorganizowanego w Przedszkolu nr 2\nim. Pyzy Wędrowniczki w Wołominie\nNa konkurs wpłynęło 19 prac, bajek napisanych przez dzieci z różnych grup wiekowych, wraz z rodzicami lub rodzeństwem.\nDnia 29.10. 2019 roku zebrała się komisja konkursowa w składzie: Ewa Walachnia – dyrektor przedszkola, Anna Tucin – nauczyciel przedszkola, Aniela Sycik – nauczyciel przedszkola. Kryterium oceny jury była: pomysłowość i walory artystyczne. Ocenie podlegały tylko prace zgodne z regulaminem konkursu.\nJury uznało, że wyróżnienia otrzymają:\nSzymon Choromański z mamą i siostrą, za bajkę pt. „ Wujek Kot”\nMarysia Muzal z mamą, za bajkę pt.”Marzenia Jednorożca”\nJaś Muzal z mamą, za bajkę pt.”Przygody czerwonego traktorka”\nMichalina Dąbrowska – Ciupa z rodzicami i siostrą za bajkę pt. „Pomocna Tosia pomaga leśnym zwierzętom”\nWszyscy uczestnicy konkursu otrzymali dyplomy oraz drobne upominki.\nDyplomy i nagrody zostały wręczone podczas apelu z okazji Święta Odzyskania Niepodległości, w Przedszkolu nr 2 im. Pyzy Wędrowniczki w Wołominie, dnia 08. 11. 2019 r\nW naszym przedszkolu 8 listopada obchodziliśmy Narodowe Święto Niepodległości. Z tej okazji wszystkie grupy zebrały się, aby uroczyście świętować ten wyjątkowy dla nas – Polaków dzień. Podczas występu dzieci recytowały wiersze patriotyczne opowiadające o historii Polski, ale także te tłumaczące sens współczesnej polskości oraz namawiające do dostrzegania piękna ojczyzny. Nasze Przedszkole włączyło się w akcję „Szkoła do hymnu”, której celem było punktualnie o godzinie 11:11 dumnie odśpiewać 4-zwrotkowy hymn Polski „Mazurek Dąbrowskiego”. Występ przedszkolaków, ich przygotowanie, zaangażowanie, postawa patriotyczna i artystyczny talent nagrodzony został gromkimi brawami. Głównym celem spotkania było kształtowanie miłości i przywiązania do kraju ojczystego, jego kultury i tradycji oraz poznanie symboli narodowych naszego kraju. Dzień Niepodległości stał się bardzo radosnym dniem w naszym przedszkolu i mamy nadzieję, że zapadnie on w pamięci naszych „Małych Polaków”. Spotkanie było także okazją do rorozstrzygnięcia konkursu literackiego dla dzieci i rodziców - bajkę podkreślającą następujące wartości: uczciwość, miłość, szacunek, dobroć, odpowiedzialność i inne.\nMIASTO MOSTÓW - WARSZTATY\nW naszym przedszkolu kolejny raz odbyły się warsztaty małego architekta zorganizowane przez Agencję Kreatywny Pinokio. Tym razem pod hasłem Miasto mostów, dzieci z grup starszych uczyły się budowania przestrzennego oraz współpracy z moderatorem i grupą. Jak zawsze było mnóstwo wspaniałej, twórczej zabawy z klockami Lindkeln.\n9 października to ważna data dla nas...Pyza obchodziła swoje imieniny. W tym roku w uroczystości uczestniczyły dzieci z Przedszkola nr 5 im. Kota w Butach. Elfy przygotowały przedstawienie, w którym przybliżyły historię powstania Mazowieckiej Pyzy. Nie obyło się bez piosenek i tańców na ludowa nutę, które zaprezentowały dzieci z pozostałych grup. A w prezencie nasza Jubilatka otrzymała od dzieci upominki - karty imieninowe, bukiety z liści, wianki, korale oraz album.\nJak co roku 20 września obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka. Święto to ustanowiono, aby podkreślić wagę edukacji przedszkolnej w rozwoju i edukacji dzieci. Dzień ten ma także dostarczyć dzieciom kolejnych okazji do wspaniałej zabawy oraz czerpania radości z bycia przedszkolakiem. W tym roku nasze przedszkolaki rano wybrały się do kina Kultura na film pt. „Kubuś Puchatek i przyjaciele”. Po południu dzieci z grup starszych uczestniczyły w konkurencjach sportowych w ogrodzie przedszkolnym. Wszyscy bawili się znakomicie, a na twarzach przedszkolaków widoczne było zadowolenie.\n6 czerwca w naszym przedszkolu odbył się Festyn Rodzinny. W tym roku motywem przewodnim były piosenki i tańce ludowe z różnych regionów nasego kraju. Na zakończenie części artystycznej wszystkie dzieci wyraziły swoją miłość do rodziców w piosence pt. "Dziękuję Mamo, dziękuję Tato". Oczywiście nie zabrakło także konkursów dla rodziców. Wsparciem dla podniebienia były stoiska z domowymi wypiekami, lemoniadą, koktajlem jogurtowo - owocowym oraz tradycyjnym chlebem ze smalcem. Dziękujemy rodzicom za obecność, wspaniałą zabawę oraz ogromne zaangażowanie w przygotowanie i przebieg naszego rodzinnego spotkania.\nPRZEDSZKOLAKI Z PYZY "POD KOGUTEM"\n28 maja przedszkolaki ze wszystkich grup wyruszyły autokarami na wycieczkę do „Wioski pod Kogutem” w miejscowości Krępa.\nMiejsce to okazało się bardzo ciekawe, pięknie położone, było tam wiele atrakcji. Dzieci wzięły udział w lekcji edukacyjnej pt „Farmer”:\n- zwiedzanie mini zoo ( zobaczyliśmy m.in. lamy, ostronosy rude, pawia. Dzieci oglądały różnego rodzaju pióra ptaków oraz odgadywały do kogo należą jaja, które pokazywała nam pani prowadząca),\n- animacje sportowe – braliśmy udział w różnego rodzaju konkurencjach sprawnościowych z rekwizytami ( m.in. slalom z przeszkodami, skoki w workach, chodzenie na szczudłach),\n- zostaliśmy zapoznani ze starą ręczną metodą robienia masła (każde dziecko mogło spróbować swoich sił w ręcznym ubijaniu masła),\n- był czas na zjedzenie z plecaków smakołyków, zaserwowano nam zupę pomidorową, kiełbaski, herbatę,\n- dzieci mogły również pobawić się na placu zabaw.\nWycieczka bardzo się udała, wszyscy w dobrych humorach wróciliśmy do przedszkola.\nW poniedziałek nasze przedszkole odwiedził wyjątkowy gość - to tata Mai z grupy Elfy, który jest strażakiem. W ciekawy sposób opowiedział o strój strażaka – ratownika oraz wyposażeniu, którego używa w trakcie akcji ratowniczej. W trakcie spotkania przedszkolaki były bardzo aktywne, chętnie zabierały głos. Dzieci zaprezentowały swoje wiadomości dotyczące zasad zachowania bezpieczeństwa w domu i przedszkolu. Omawiały tematy zagrożenia pożarami i innymi niebezpiecznymi zdarzeniami, podawały numer alarmowy do straży pożarnej. Dzieci dowiedziały się w jakich okolicznościach można wzywać straż pożarną oraz, że strażacy nie tylko gaszą pożary, ale również są wzywani do wypadków samochodowych i innych zdarzeń. Dziękujemy panu Kamilowi za spotkanie i czekamy na kolejne.\nKONKURS WIEDZY O WOŁOMINIE\nW czwartek 30 czerwca odbył się w przedszkolu „Konkurs wiedzy o Wołominie” dla grup starszych. Krasnale, Żabki oraz Smerfy rywalizowały ze sobą w quizie wiedzy o naszym mieście, który był zakończeniem i podsumowaniem zdobytych wiadomości. Dzieci, podzielone na trzyosobowe drużyny, odpowiadały na pytania oraz wykonywały konkurencje na czas. Dodatkowe punkty drużyny zdobyły dzięki pomocy publiczności, która też musiała wykazać się wiedzą o Wołominie. Nagrodą były pamiątkowe dyplomy oraz zdjęcia.\nDzień Dziecka to bardzo radosny dzień dla wszystkich dzieci. Dla naszych przedszkolaków był to 31 maja - aktywny dzień spędzony na świeżym powietrzu. Każde dziecko miało okazję sprawdzić się w wielu konkurencjach sportowych. Było dużo zabawy i uśmiechu, wszyscy bawili się wspaniale.\nDnia 21 maja przedszkolaki z najstarszych grup uczestniczyły w V OGÓLNOPOLSKIM MARATONIE PRZEDSZKOLAKÓW „Sprintem do maratonu”, którego organizatorem jest miesięcznik BLIŻEJ PRZEDSZKOLA. Celem jest popularyzowanie biegów wśród dzieci oraz upowszechnianie zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu. Wszyscy uczestnicy świetnie się bawili, wygranym gratulujemy a pozostałym dzieciom dziękujemy za doping.\n14 maja w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Wołominie odbył się VII Gminny Konkurs Recytatorski “Wołomin – moje miasto, mój mały świat”. Konkurs zorganizowany został wspólnie z Przedszkolem nr 6 im. Bajka w Wołominie pod patronatem Burmistrz Wołomina Elżbiety Radwan. Nasze przedszkole reprezentowały: Ola z grupy Żabki i Julia z grupy Smerfy. Nagrody oraz pamiątkowe dyplomy, wszystkim uczestnikom wręczył wiceburmistrz Łukasz Marek.\nDnia 10 maja 2019 roku w naszym przedszkolu, już po raz kolejny, uroczyście obchodziliśmy Dzień Optymisty. W tym roku odbywało się ono pod hasłem „Van Gogh w przedszkolu”. Dzieci ubrane były w kolory niebieski, żółty i biały. Nasza wspólna uroczystość rozpoczęła się od odśpiewania hymnu Przedszkola i Optymisty. Następnie każda grupa zaprezentowała swoje talenty wokalno – taneczne, Smerfy napisały optymistyczny wiersz a Żabki bajkę. Oczywiście, były też „Słoneczniki” Van Gogha . To był wspaniały dzień, pełen radości, niespodzianek i optymizmu.\nZ okazji Dnia Optymisty dzieci z grupy Biedronki i Żabki udały się do Urzędu Miasta na spotkanie z Panią Burmistrz - Elżbietą Radwan. Wizyta rozpoczęła się od powitania w sali konferencyjnej, gdzie dzieci poczuły się jak prawdziwi radni podczas sesji. Podczas spotkania przedszkolaki poznały bliżej sylwetkę naszej burmistrz, dowiedziały się jak ważną rolę wypełnia w życiu społecznym miasta. Chętnie zadawały pytania z wielu dziedzin, na które Pani Burmistrz cierpliwie odpowiadała. Spotkanie było bardzo radosne a dzieci mile zaskoczyła słodka niespodzianka od gospodarzy. W podziękowaniu przedszkolaki wręczyły ręcznie wykonane motylki z optymistycznymi sentencjami. Biedronki i Żabki odwiedziły także ławeczkę Henryka Konstantego Woyciechowskiego - założyciela naszego miasta. W drodze powrotnej do przedszkola obdarowały mieszkańców optymistycznymi motylkami. Oczywiście, nie mogło zabraknąć odwiedzin w parku B. Wodiczki...\n30 kwietnia odbył się w przedszkolu uroczysty apel z okazji Dnia Flagi, który przypada na dzień 2 maja. Dzieci tego dnia przyszły ubrane w stroje galowe oraz przyniosły ze sobą małe flagi. O godz. 10.00, w odświętnie udekorowanej sali gimnastycznej spotkały się wszystkie grupy. W tematykę wprowadziła nas Ola z grupy Żabki, czytając historię powstania święta flagi. Następnie wszystkie dzieci odśpiewały z powagą i w pozycji na baczność Mazurka Dąbrowskiego oraz Hymn Przedszkola. Razem z Lidią z grupy Krasnale dzieci recytowały wiersz W. Bełzy pt. "Katechizm Polskiego Dziecka". Na zakończenie wszyscy razem odśpiewaliśmy piosenkę „Jestem Polką i Polakiem” i udaliśmy się na spacer z flagami. Przedszkolaki w czasie okolicznościowego spotkania miały okazję przypomnieć sobie symboliczną wymowę barw polskiej flagi i to, jak symbole narodowe szanować. Dzień ten był dla przedszkolaków wspaniałą lekcją przypomnienia sobie, że są Polakami, a Polska to ich Ojczyzna.\nDnia 2 kwietnia obchodziliśmy w przedszkolu Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Jak głosi hasło przewodnie, tego dnia nie byliśmy zieloni w temacie Autyzmu. Wszyscy byliśmy niebiescy. Każdy z nas jest inny, ale każdy tak samo chce być kochany.\nKolejny raz, 21 marca włączyliśmy się do akcji Światowego Dnia Zespołu Downa. Włożyliśmy kolorowe skarpetki aby pokazać, że różni nas tak niewiele, jeden dodatkowy, niepasujący chromosom – tak jak nasza dodatkowa niepasująca skarpetka!\nMALI ARCHITEKCI - WARSZTATY Z KLOCKAMI LINDEN\nKażdy lubi zabawy z klockami...nam ogromną radość sprawiły warsztaty pt. "Mali architekci" z wykorzystaniem drewnianych klocków Linden. Była to wciągająca, kreatywna zabawa, poprzez którą dzieci rozwijały wiele praktycznych umiejętności – koncentrację, skupienie, logiczne myślenie, widzenie przestrzenne oraz zdolności manualne. Powstały interesujące budowle różnej wysokości i wielkości. Radość z tworzenia była ogromna.\nW piątek 22 marca nasze przedszkole odwiedziła wołomińska pisarka Pani Irena Rybak. Napisała kilkaset wierszy i 40 rymowanych opowiadań dla najmłodszych czytelników. Jej utwory docierają do wielu miast w Polsce i za granicą. Autorka pisze wiersze i bajki dla dzieci od serca, pouczające, z morałem, pełne ciepła, mądrości ale i z humorem. Dzieci ze starszych grup wysłuchały wybranych wierszy czytanych przez gościa. Pani Irena napisała wiersz o naszym przedszkolu i zostawiła nam na pamiątkę kilka swoich książek. Wizytę będziemy bardzo miło wspominać a do twórczości pisarki chętnie wracać.\n21 marca, jak każdego roku świętowaliśmy nadejście wiosny. Był to bardzo kolorowy i wesoły dzień, dzieci ubrane były na żółto i zielono. Podczas przedstawienia, przy muzyce i śpiewach pożegnaliśmy zimę i przywitaliśmy wiosnę. Wesołym korowodem przeszliśmy do ogrodu przedszkolnego, gdzie przedszkolaki pożegnały zimę.\nSPOTKANAIE Z POLICJANTEM\nWe wtorek 26 lutego nasze przedszkole odwiedzili funkcjonariusze policji. Goście zaprezentowali swoje mundury, opowiadali czym zajmują się na co dzień, jak należy przewozić dzieci w samochodzie. Przypomnieli dzieciom podstawowe zasady bezpiecznego poruszania się po drodze oraz najważniejszy numer alarmowy 112. Jednak największym zainteresowaniem cieszyło się oglądanie policyjnego radiowozu. Dzieci miały okazję usiąść w środku samochodu a także włączać syrenę policyjną. Dziękujemy za spotkanie i przybliżenie nam tak odpowiedzialnego zawodu policjanta.\nJak co roku w naszym przedszkolu odbył się oczekiwany przez dzieci „Bal Karnawałowy”. Tym razem motywem przewodnim była Wyprawa w Kosmos. Jak zawsze pomysłowość rodziców nie miała granic. Na balu pojawiły się między innymi księżniczki, wróżki, rycerze, a także żołnierze, policjanci, komandosi i różne postacie z bajek. Były tańce, zabawy i korowody przy rytmach wesołej muzyki a humor nie opuszczał nikogo.\nPAJACYK, DZIECI I ŚWIĘTY MIKOŁAJ...\n"Pajacyk, dzieci i św. Mikołaj" - to spotkanie ze św. Mikołajem, w którym 18 grudnia przeplotły się fabuła, muzyka, taniec, animacje oraz konkursy i zabawy. Czy św. Mikołaj naprawdę potrafi wszystkich uszczęśliwić? Spełnić wszystkie marzenia? Była doskonała okazja, aby to sprawdzić. Dziewczynka o imieniu Kasia ma małego pajacyka i chciałaby mieć dokładnie takiego samego Pajacyka, ale żeby był duży, grzeczny, umiał mówić, tańczyć i mógł stać się jej najlepszym przyjacielem. To bardzo trudne zadanie… Ale – jak się okazało - nie dla św. Mikołaja! Dzieci podczas balu świetnie się bawiły, a gość dnia - św. Mikołaj został mile przywitany, za co odwdzięczył się prezentami, które Smerfy znalazły pod choinką.\nSMERFY I KRASNALE - KONKURS\n21 listopada odbył się konkurs recytatorsko – wokalny pt. „Moja Ojczyzna – malowana wierszem i piosenką” w Przedszkolu im. Pszczółki Mai w Duczkach. Konkurs był przeznaczony dla dzieci 5 i 6 – letnich, a warunkiem udziału była recytacja wybranego wiersza lub zaśpiewanie piosenki o tematyce patriotycznej. Jury oceniło zgodność z tematem, opanowanie pamięciowe, intonację i artykulację oraz dodatkowe walory estetyczne. Nasze przedszkole godnie reprezentowały dzieci z grupy „Smerfy” i „Krasnale”, zdobyły dyplomy, nagrody oraz ogromne brawa.\nWszystkie przedszkolaki od kilku dni czekały z niecierpliwością na Dzień Pluszowego Misia. I dzisiaj, 21 listopada, odbyła się uroczystość poświęcona ulubionemu przyjacielowi naszych Milusińskich. Dzieci obejrzały teatrzyk w wykonaniu nauczycielek. Przygody Misia i jego perypetie bardzo zaciekawiły nasze pociechy. Były też zabawy integracyjne, tańce oraz wokalne występy każdej grupy.\n100 LAT NIEPODLEGŁOŚCI - działania dzieci i nauczycieli\n"11 listopada 1918 r. spełnił się sen pokoleń Polaków - Państwo Polskie narodziło się na nowo. Po rozbiorach i 123 latach niewoli, rusyfikacji i germanizacji, po wielkich powstaniach, wolna Polska powróciła na mapę świata". Obchody 100 lecia odzyskania przez Polskę niepodległości stały się inspiracją do zainteresowania dzieci dziejami Polski i Polaków w ramach wychowania patriotycznego.\nZ okazji 100 lecia Odzyskania Niepodleglości, w naszym przedszkolu ogłoszono konkursy plastyczne: "Moja mala ojczyzna" oraz "Drzewo genealogiczne". Celem konkursu było: uwrażliwienie na piękno i oryginalność naszego miasta i najbliższej okolicy oraz zainteresowanie historią własnej rodziny.\nI miejsce - Oliwia Borucka\nII miejsce - Hania Skóra\nIII miejsce - Zuzanna Zawadzka\nwszystkie prace wyróżnione\nDziękujemy wszystkim uczestnikom konkursu, gratulujemy wygranym i zachęcamy do udziału w kolejnych konkursach.\nImieniny Pyzy Wędrowniczki, patronki naszego przedszkola, to święto zawsze hucznie obchodzone. W tym roku dzieci z grupy Smerfy przygotowały występ artystyczny, który uświetnił uroczystość przedszkolną. Dzieci w strojach ludowych prezentowały tańce oraz piosenki ludowe, a Pyza zabrała wszystkich w różne zakątki Polski, tak jak bohaterka książki H. Januszewskiej „Pyza na polskich dróżkach”. Były śpiewy, tańce, wspólna zabawa, pokaz mody ludowej i patriotycznej a Pyza otrzymała od dzieci – bukiety kolorowych kwiatów.\nW piątek, 28 września, Smerfy, Krasnale i Żabki uczestniczyły w uroczystości w ramach obchodów 100 lecia odzyskaniu przez Polskę niepodległości. Była to okazja do zainteresowania dzieci dziejami Polski i Polaków oraz przybliżenie, w atrakcyjnej i przystępnej formie, polskich symboli narodowych. Dodatkowym przeżyciem dla dzieci okazało się spotkanie z samym Marszałkiem Piłsudskim.\nW czwartek – 20 września nasze przedszkolaki uczestniczyły w turnieju sportowym „Biało – czerwoni” z okazji Ogólnopolskiego Dnia Przedszkolaka. Miały okazję do wykazania swoich umiejętności w wielu konkurencjach sportowych dostosowanych do poszczególnych grup wiekowych. Ten dzień dał możliwość miłej zabawy, a także był doskonałą okazją do integracji dzieci z wszystkich grup przedszkolnych biorących w nim udział. Turniej był jednym z elementów realizacji projektu „Piękna nasza Polska cała”\n21 MARCA - ŚWIATOWY DZIEŃ OSÓB Z ZESPOŁEM DOWNA I PIERWSZY DZIEN WIOSNY\n21 marca, wszystkie nasze przedszkolaki świętowały Pierwszy Dzień Wiosny. Aby podkreślić charakter tego dnia, przyszły ubrane na zielono. Jak co roku, wszystkie dzieci miały także kolorowe skarpetki – nie do pary, jako symbol Światowego Dnia osób cierpiących na zespół Downa. Uroczystości powitania Wiosny rozpoczęły się od teatrzyku w wykonaniu nauczycielek, następnie wszystkie grupy wyszły do ogrodu, gdzie zgodnie z tradycją, Marzanna umieszczona została na drzewie. Przedszkolaki pozegnały Zimę piosenką z nadzieję, że Wiosna zagości u nas na dobre....\nPrzedstawienie teatralne w wykonaniu nauczycielek\nTańce z rożnych stron świata\nPrzedstawienia w wykonaniu nauczycielek


Getin rozpycha się na Wschodzie - Biznes i prawo gospodarcze - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plBiznesGetin rozpycha się na Wschodzie\nGetin rozpycha się na Wschodzie\nautor: Magdalena A. Olczak11.04.2011, 10:05; Aktualizacja: 11.04.2011, 10:15\nGetin Holding chce, żeby jego ukraińska spółka w ciągu 2 – 3 lat znalazła się w pierwszej dziesiątce banków uniwersalnych.\nUkraiński Plus Bank, który należy do jednej z największych polskich grup finansowych, Getin Holdingu, rozszerza działalność. Od czerwca 2009 r., czyli od momentu, kiedy zakończyła się restrukturyzacja przejętej spółki, zajmował się bowiem głównie sprzedażą kredytów samochodowych. Jego działalność skupiona jednak była tylko na zachodniej części Ukrainy, czyli rejonie Lwowa. Bank w ciągu najbliższych kilku miesięcy ma jednak znacznie rozszerzyć działalność.\n– Zmieni się nie tylko oferta, ale również zasięg banku – mówi Radosław Boniecki, prezes Getin Holdingu i członek rady nadzorczej Plus Banku. W najbliższym czasie Plus Bank rozpocznie na próbę sprzedaż kredytów hipotecznych i uruchomi bankowość internetową. Będzie także oferował produkty leasingowe.\n– To na razie tylko pilotażowy program, ale jeśli rynek zareaguje na niego dobrze, produkty te będą stałą częścią oferty – dodaje Boniecki. Niedawno Plus Bank zaczął również finansować małe i średnie przedsiębiorstwa i zamierza dalej rozwijać akcję kredytową w tym segmencie.\n– Finansujemy średniej wielkości firmy, zarówno produkcyjne, jak i usługowe – mówi Boniecki.\nPojawią się też kolejne placówki. Na razie zbudował swoją pozycję głównie w zachodniej Ukrainie. Do końca roku jednak zostanie otwartych 40 następnych na terenie całego kraju, m.in. w Kijowie, Charkowie czy Doniecku.\n– Chcemy mieć charakter ogólnokrajowy – mówi Boniecki. To ma zapewnić spółce znaczne wzmocnienie pozycji rynkowej. Na razie pod względem aktywów jest w trzeciej dziesiątce, ale w ciągu najbliższych lat chce znacznie zwiększyć swój udział w rynku. – W ciągu 2 – 3 lat chcemy być w pierwszej dziesiątce ukraińskich banków – deklaruje Boniecki.\nSpółka ma także nowe plany dotyczące rynku rosyjskiego. W lutym Getin Holding otrzymał od Banku Centralnego Rosji zgodę na przejęcie Kubanbanku z siedzibą w Krasnodarze.\n– Chcemy w Rosji wprowadzić ten sam model biznesu, który sprawdził się na Ukrainie – mówi Boniecki. Kubanbank to obecnie lokalna instytucja, która ma kilka oddziałów. Od połowy maja ma jednak rozpocząć sprzedaż kredytów samochodowych we współpracy z wchodzącą w skład Getin Holdingu spółką Carcade. Wkrótce jego placówki pojawią się również na ulicach największych miast, m.in. Moskwy i Sankt Petersburga.\n– Niewykluczone, że zdecydujemy się na zmianę nazwy – mówi Boniecki.\nZagraniczne spółki dały Getin Holdingowi w ubiegłym roku 45,3 mld zł w stosunku do 4 mln zł straty w 2009 r. Poza Plus Bankiem i Carcade grupa jest również udziałowcem Sombelbanku na Białorusi.\nSpółka Getin Holding kupuje bank w Rosji\n100 tys. klientów GetinOnline\nLeszek Czarnecki, właściciel Getin Holding przewiduje ekspansję grupy i wzrost o 10 proc. rocznie


Telefon bez etui, jak rycerz bez konia - AkcesoriaIpad.pl\nPewne rzeczy tradycyjnie się łączą - w przypadkach sprzętów multimedialnych nie ma tutaj wyjątków. Codzienne użytkowanie telefonów komórkowych – głównie smartphonów sprawia, że ryzyko uszkodzenia tych witalnych dla codziennego funkcjonowania urządzeń niepomiernie wzrasta. Posiadanie adekwatnego zabezpieczenia jak etui do telefonów nie stanowi już jedynie możliwej opcji, ale konieczność.\n[caption id="attachment_191" align="alignleft" width="352"] Etui do telefonów to już konieczny must have wśród dodatków[/caption]\nPraktycznie każdy użytkownik posiada jedno lub kilka etui do telefonów komórkowych. Jeśli nie to szybko zmienia on zdanie po pierwszym upadku lub poważniejszej awarii. Etui to pierwsze linia obrony przed zabrudzeniami oraz uszkodzeniami, które mogą w najlepszym przypadku ograniczyć funkcje telefonu, a w najgorszym doprowadzić do nieodwracalnej awarii.\nKoszty etui do telefonów są wyjątkowo niskie miesząc się na poziomie dostępnym dla dowolnego konsumenta. Dzięki temu oraz niesamowitej różnorodności wzorów, każdy nawet najbardziej wymagający użytkownik jest w stanie znaleźć wariant odpowiadający jego indywidualnym potrzebom. Bo o indywidualizm głównie tutaj chodzi.\nFakt, etui powinno chronić, ale drugą stroną medalu jest jego wygląd. Jeżeli zabezpieczenie aparatu nie będzie znajdować się na odpowiednim poziomie zjawiskowości, to istnieje mała szansa, ze produkt zejdzie ze sklepowej półki. Etui do telefonów to obecnie integralne przedłużenia komórek. Dodają one nowe funkcje ochronne, ale również nowe poziomy, zjawiskowego wyglądu, który jest w stanie wydajnie uzewnętrznić unikalny styl bycia użytkownika.\nRezygnowanie z etui na telefon to wręcz proszenie się o kłopot w przyszłości. Chwilowa oszczędność rzędu kilkudziesięciu złotych absolutnie nie przekłada się dodatnio na domowy budżet, gdy będzie trzeba kupić nowy telefon. Lato to okres, kiedy punkty sprzedażowe przeżywają prawdziwy zalew nowych serii dodatków do telefonów. Warto wykorzystać ten czas, na szybkie zabezpieczenie jak i odświeżenie codziennego wyglądu swojego sprzętu.


Hyundai Bayon. Filigranowy SUV rusza na podbój Europy\nHyundai ogłosił nowy model, który ma podbić europejski rynek motoryzacyjny. Mowa o modelu Bayon, który ma być najmniejszym SUV-em w ofercie producenta. Koreańska marka zapewnia, że będzie on dostępny w przystępnej cenie.\nHyundai Bayon oficjalnie zapowiedziany. Będzie najmniejszym SUV-em w gamie producenta.\nW ostatnich latach popularność SUV-ów gwałtownie wzrosła. Jest to spowodowane faktem, że coraz więcej klientów stawia na wygodę, oraz praktyczność. SUV-y łączą w sobie wszystkie pozytywne cechy i spełniają szereg konkretnych wymagań.\nHyundai ponownie zdecydował się dołączyć do walki w segmencie, wypuszczając na rynek nowy model. Mowa o samochodzie o wdzięcznej nazwie Bayon. Ma on być uzupełnieniem gamy SUV-ów koreańskiej marki.\nHyundai Bayon już niebawem zostanie zaprezentowany szerszej grupie osób. Ma się mieścić w segmencie B.\nNowe dziecko Hyundaia dołączy do takich modeli jak Kona, Santa Fe, Nexo oraz Tucsona. Według informacji producenta, klienci mogą wypatrywać nowego auta w pierwszej połowie przyszłego roku.\nHyundai wypracował silną pozycję na europejskim rynku SUV-ów, zarówno pod względem gamy modeli, jak i sukcesów sprzedażowych. Nowy model z segmentu B uzupełni gamę naszych modeli SUV. Widzimy w tym doskonałą okazję do jeszcze lepszego zaspokojenia potrzeb europejskich klientów, a także zwiększenia oferty w tym bardzo popularnym segmencie - powiedział wiceprezes ds. marketingu i produktu Hyundai Motor Europe, Christoph Hoffman.\nNa ten moment nie wiadomo zbyt wiele odnośnie nowego SUV-a marki. Hyundai zaprezentował jedynie jedno zdjęcie, odsłaniające fragment tylnej lampy. Dla oddanych sympatyków marki, jest on jednak bardzo istotny. Wiele wskazuje na to, że samochód wykorzysta dobrze znaną płytę podłogową, która jest montowana w modelu i120.\nJeżeli informacje się potwierdzą, to bardzo możliwe, że auto będzie oferowane w tych samych wersjach silnikowych. Wolnossącym o pojemności 1,2 i mocy 75 KM oraz uturbionym o pojemności 1,0 i mocy 100 KM.\nWiele osób zastanawia się, skąd pomysł na nazwę tego filigranowego SUV-a. Koreańczycy odpowiadają, że zaczerpnęli pomysł z francuskiej miejscowości Bayonne. Wszystko by utwierdzić klienta, że pojazd ten jest bardzo europejski.\nProducent potwierdził, że samochody będą oferowane z automatyczną jak i manualną skrzynia biegów. Ale to przecież oczywista oczywistość.


Fiorentina - Reggio Audace H2H porównanie drużyn\nPorównanie drużyn Fiorentina - Reggio Audace\nJesteś na stronie porównania drużn: Fiorentina vs Reggio Audace przed rozpoczęciem spotkania możesz tutaj porównać statystyki obu drużyn. Jeśli chcesz sprawdzić wynik na żywo lub statystyki meczu kliknij tuta: Fiorentina vs Reggio Audace wynik\nW Serie A pozycja: 12 (4 punkty)\nZmień: Fiorentina Alma Juventus Fano ArzignanoChiampo Ascoli Picchio FC 1898 Bari Bassano Virtus Brescia Calcio Padova Carpi Chievo Werona Cittadella Cosenza Cremonese Empoli Entella FeralpiSalo Fermana Fiorentina Frosinone Gubbio Lecce Modena Monopoli Monza Novara Pescara Piacenza Pisa Pordenone Calcio Potenza Reggina Rimini Romagna Centro Salernitana Sambenedettese SPAL 2013 Sudtirol Triestina Venezia Virtus Verona Vis Pesaro\nW Serie B pozycja: 9 (4 punkty)\nZmień: Reggio Audace AC Milan AS Roma Atalanta Benevento Bologna Brescia Cagliari Calcio Padova Crotone Genoa Hellas Werona Inter Mediolan Juventus Turyn Lazio Rzym Lecce Lucchese Parma Reggio Audace Sampdoria Sassuolo SPAL 2013 Spezia SSC Napoli Torino Udinese\nFiorentina W Serie A 12 pos (4 punkty)\nReggio Audace W Serie B 9 pos (4 punkty)\nLeague: AllKlubowe mecze towarzyskieSerie ASerie B\n4 (67%) Over 3.5 2 (33%)\n3 (0.5) HT Goals against 9 (1.5)\n2 (33%) Over HT 2.5 2 (33%)\n432.33 Passes avg\n1.00 (6) Yellow cards avg 3.00 (18)\nHead 2 Head Fiorentina - Reggio Audace\nDrużyny Fiorentina Reggio Audace rozegrały do tej pory 1 meczów.\nFiorentina średnio w sezonie strzela 2.83 goli na mecz.\nFiorentina w 3 (75.00%) meczach rozegranych u siebie padło razem(drużyna+przeciwnik) ponad 1.5 gola(Over 1.5). W 3 (75.00%) meczach rozegranych u siebie padło razem(drużyna+przeciwnik) ponad 2.5 gola (Over 2.5).\nReggio Audace średnio w sezonie strzela 1.00 goli na mecz\nReggio Audace w 3 (100.00%) meczach rozegranych na wyjeździe padło razem(drużyna+przeciwnik) ponad 1.5 gola(Over 1.5). W 2 (66.67%) meczach rozegranych na wyjeżdzie padło razem(drużyna+przeciwnik) ponad 2.5 gola (Over 2.5)\nPoniżej znajdziesz wiele statystyk, dzięki którym łatwiej wytypujesz odpowiedni rezultat na spotkanie pomiędzy drużynami Fiorentina Reggio Audace.\nPoniżej tego tekstu jest lista ostatnich wspólnych oraz ostatnich meczów w lidze Fiorentina i Reggio Audace.\nStatystyki bezpośrednich meczów Fiorentina Reggio Audace\nWszyskie bezpośrednie spotkaniaFIO home REG away\nFIO away REG home\nFio Wygrane: 1 (100.00%)\nReggio Audace: 1.00\n6 Chievo Werona 4 7 2 1 1 3 2 1\n14 SPAL 2013 4 3 0 3 1 5 6 -1\nW zakładce Statystyki bramek (zakładka Stats->Goals stats) sprawdzisz ile dana drużyna strzela i traci bramek na mecz, ile meczów wygrała oraz przegrała do zera. Jak również dowiesz się jakim rezultatem najczęściej kończą się mecze Fiorentina i Reggio Audace z podziałem na pierwszą i drugą połowę.\nW zakładce Forma (Stats->form) znajdziesz wykres formy i listę wszystkich meczów Fiorentina i Reggio Audace w sezonie.\nFiorentina i Reggio Audace


Krytycznym okiem: „Oświęcim. Czarna zima” Marcin Kącki\nCena det.: 49,99 zł\nTytuł recenzji: Tożsamość miasta\nMyślę, że ta książka była dla Marcina Kąckiego nieco innym wyzwaniem niż „Białystok”. To bardziej panoramiczny reportaż, nie skupia się na jednej zasadniczej tezie, a jeśli miałbym ją wskazać, to byłaby to próba odpowiedzi na pytanie o to, czym jest tożsamość oświęcimianina. Najbardziej znane polskie miasto na świecie. W świadomości globalnej miejsce, które jest cmentarzem. Oświęcim to specyficzny punkt na mapie Polski, ale Kącki chce pokazać jego specyfikę w nieoczywisty sposób. To taki reportaż, przy którym autor musiał się dużo nachodzić i sporo nasłuchać. Od kultowej miejscowej knajpki po kamienice, gdzie pozornie nie powinno toczyć się życie, a jednak mieszkają w nich ludzie i nie chcą widzieć na korytarzach oraz w pokojach widm przeszłości. Mam wrażenie, że udało się Kąckiemu ukazać to, w jak różnym tempie bije puls tego miasta. Wydobyć z niego wszystko to, co nie definiuje Oświęcimia w powszechnej świadomości. Wskazać oczywistość tego, że bez względu na czas i miejsce ludzkie życie toczy się dalej. I nie ma w tym niczego niestosownego ani zastanawiającego. Jeden z rozmówców pyta i odpowiada: „Jak się tu żyje? A jak się żyje w miejscu, gdzie była bitwa pod Grunwaldem? Człowiek się przyzwyczaja”. To będzie książka o tym, do czego można się przyzwyczaić, co można znieść, co łagodnie zaakceptować, ale także o tym, że – jak każde miejsce – Oświęcim walczy nie tyle z duchami przeszłości, ile z wciąż obecnymi uprzedzeniami, a przede wszystkim z tym, co jest obecne wszędzie i może się ujawnić nie tylko w ekstremalnej sytuacji – z nienawiścią.\nKącki prezentuje nam różne punkty widzenia na te same sprawy. Naprawdę dużo pracy i empatii trzeba było włożyć w to, by opowiedzieć Oświęcim tak polifonicznie, a jednocześnie z taką czułością dla niezwykłości tego miejsca. Wcale niewynikającej z traumy historycznej, z obecności obozu zagłady będącego w tej książce zarówno przeszłością, jak i teraźniejszością, takim wiecznie żywym czasem odniesień, ocen i refleksji. Tezy sugerowane przez rozmówców Marcina Kąckiego każą nam przyglądać się miastu, w którym zadaje się czasem więcej pytań, niż udziela odpowiedzi. Dlaczego cztery lata nazistowskiej okupacji wciąż przesłaniają osiem setek lat historii miasta? Może Oświęcim nie potrzebuje już historii, rozliczeń, mrocznego sięgania w przeszłość, której nie chcą w świadomości niektórzy mieszkańcy? Czy w tym mieście, gdzie żyją normalni i spokojni ludzie, coś jednak jest nie tak, kiedy nagle pojawia się wrogość lub nienawiść? A może Oświęcim to tykająca bomba ekologiczna, gdzie nie da się żyć normalnie, bo uniemożliwia to smród, z którym nie można się rozstać latami tak samo jak z czarnym, zanieczyszczonym śniegiem? Najciekawsza jest jednak perspektywa tych, którzy z Oświęcimia wyjechali, by potem powracać – fizycznie czy mentalnie. Kącki obrazuje lokalny patriotyzm w perspektywie historycznej, ale porozmawia również z pisarzem czy aktorem, którzy niosą w sobie to miasto na bardzo specyficznych warunkach.\nBo to książka o trudnej miłości i niezwykłym przywiązaniu do miejsca. Lokalnym patriotyzmie, który nie do końca może być zrozumiany. Oświęcim został naznaczony przez wspomniane już wyżej lata, ale to przede wszystkim miejsce, w którym toczy się różnorodne, aktywne życie. Czy w miejscu masowych grobów i śladów przypominających o kaźni człowiek ma moralne prawo, by po prostu normalnie układać sobie życie? Czy funkcjonująca w pamięci zbiorowej figura zagłady na zawsze determinuje postrzeganie tego miasta? Wiele rozmów, które przeprowadza Kącki, jest trudnych, domaga się jakichś dopowiedzeń. Sporo rozmówców usiłuje w jakiś sposób tłumaczyć się z tego, że pozwalają sobie na normalne życie. „Oświęcim. Czarna zima” to książka o tym, jak postrzegać żywotność miejsca, które było przecież zdominowane przez śmierć i okrucieństwo. Bardzo ciekawie przygląda się temu, w jaki sposób sami mieszkańcy – także pobliskiej Brzezinki – definiują swoje prawo do funkcjonowania mimo traum. Ale najciekawsze jest zestawienie tego, w jaki sposób ślady zła pozostają wśród oświęcimian. Bo to mroczna książka nie tylko dlatego, że przywołuje obrazy poszukiwaczy złota pośród obozowych ruin czy portretuje, jak antysemityzm może się odrodzić i ponownie zdeterminować czyjeś działania oraz sposób myślenia. Mrok czai się w pozornie oczywistych elementach życia codziennego. Wstrząsający tekst hymnu, którego w całości nie znają uczniowie ze szkoły w Brzezince. Poczucie bycia w życiowej pułapce, gdy los każe mieszkać w dawnej willi Rudolfa Hössa. Agresja wobec kogoś, kto przyjeżdża do Oświęcimia w ramach zastępczej służby wojskowej…\nMarcin Kącki zainteresuje się losem ostatniego Żyda mieszkającego w mieście, porozmawia z lokalnym księdzem, ale też z przedsiębiorcami, weźmie udział w pełnych emocji debatach o lokalnych inwestycjach, bolączkach i idiosynkrazjach. Porozmawia ze zbieraczem tego, co pozostało po obozowej traumie, który nada zbiorom nowe życie. Wysłucha wielu trudnych opowieści. Między innymi o tym, że Romowie pewnego dnia stali się w Oświęcimiu celem ataków pełnych nienawiści i uprzedzeń. Rozpocznie od opowieści o lokalnym przestępcy, na koniec odda głos dzieciom. Bardzo podoba mi się wspomniana wcześniej panoramiczność, bo dzięki niej miasto opowiada się samo. Udowadnia, że żyje jak każde inne, choć jest w tym życiu specyficznie postrzegane. Kącki stara się też tak rozmawiać z ludźmi opowiadającymi mu Oświęcim, że wciąż na nowo pojawia się tu w różnych kontekstach pytanie o to, czy można emocjonalnie oddzielić przerażającą przeszłość wojenną od tego, co sankcjonowało status Oświęcimia w innych latach, innych czasach.\nMyślę, że ta książka chce przybliżyć miejsce, którego podświadomie się boimy. Bardziej przejmująca wydaje się część dotycząca Brzezinki, bo to wciąż miejsce, które – w przeciwieństwie do Oświęcimia, gdzie obóz Auschwitz obejmował konkretną lokalizację – w całej swej okazałości oddycha teraz za tych, którzy nie mogli złapać oddechu w komorach gazowych. Portretowanie Brzezinki jest pewną przeciwwagą dla narracji o Oświęcimiu, bo to już miejsce, gdzie więcej przybyszy spojrzy z oburzeniem na to, że ktoś postawił dom, śmiał zamieszkać i cieszyć się życiem. Marcin Kącki stawia pytanie o to, w jaki sposób pamięć zbiorowa o nazistowskiej zagładzie może determinować spojrzenie na miejsce – symbol tej zagłady. Jego rozmówcy opowiadają o tym, że mieć w sercu to miasto jest czasami wyjątkowo trudno. Ale zwracają uwagę na siłę przywiązania, potencjał kryjący się w Oświęcimiu i przede wszystkim doceniają przedsiębiorczość oraz witalizm. Witalizm miejsca, które zostało naznaczone biernością i śmiercią, ale pozostało po tym okrutnym doświadczeniu z infrastrukturą, kochającymi to miejsce ludźmi i potrzebą, by trwać, rozwijać się. Nie zapominać, ale łagodzić wszelkie trudne skojarzenia z okresem będącym dzisiaj dla jednych wiecznym punktem odniesienia, dla innych – czymś, czemu należny jest szacunek, ale i racjonalne uznanie tego wreszcie za czas przeszły.\nAutor: Jarosław Czechowicz o 11:34


Góra. Groźny wypadek pod Henrykowem\nTrzy śmigłowce LPR lądowały na miejscu wypadku w pobliżu leszczyńskiego Henrykowa. Bus jadąc od strony Leszna w kierunku Góry, po wyjściu z łuku drogi zjechał na przeciwny pas ruchu i zderzył się czołowo z jadącym z przeciwnego kierunku samochodem.\nPodróżowała nim czteroosobowa rodzina: rodzice oraz dwoje dzieci, mieszkańcy województwa kujawsko-pomorskiego;\nDo wypadku doszło około 15.40. Na łuku drogi w pobliżu Henrykowa. To trasa wojewódzka 323 między Lesznem a Górą. Zaledwie kilka kilometrów od zjazdu z ekspressowej S5. Osobówką w stronę Leszna jechała rodzina z woj. kujawsko-pomorskiego. W przeciwnym kierunku bus. Jadącym od strony Leszna w kierunku Góry, pojeździe były 3 osoby.\nTo po wyjściu z łuku drogi, bus nagle zjechał na przeciwny pas ruchu. I wtedy zderzył się czołowo z jadącym z przeciwnego kierunku samochodem osobowym. W wypadku wypadku obrażenia odniosło wszystkie siedem osób.\nNa miejsce dramtycznych zdarzeń natychmiast wezwano okoliczne służby ratunkowe. Lądowały też trzy śmigłowce Lotniczego Pogotowia Ratunkowego.\nPasażerka busa i jej 17-letni syn zostali przetransportowani do szpitali śmigłowcem, zaś kierowcę busa przewieziono do szpitala karetką. Podróżującą samochodem osobowym kobietę wraz z dwójką dzieci także zabrano do szpitala, zaś kierowcę osobówki – przetransportował LPR” - poinformawała oficer prasowa KMP w Lesznie asp. szt. Monika Żymełka.\nOkoliczności tego wypadku będą szczegółowo wyjaśniane. Kierowcy obu pojazdów byli trzeźwi. Okolice Henrykowa i właśnie ta droga, często jest miejscem wypadków. Każdy, kto tamtędy regularnie podróżuje, to wie, że zbyt wielu górowskich czy też leszczyńskich kierowców - rozwija tam niebezpieczne prędkości. Co w połączeniu z fatalną jakością nawierzchni, zbyt często kończy się tragicznie....\nfot internet , OSP Święciechowa


Zwroty na początku i końcu listu\nJakie zwroty mogą być przydatne?\nNie zawsze możemy przygotować dokumenty aplikacyjne w języku polskim. Zdarza się, że pracodawca już od tego etapu rekrutacji chce sprawdzić nasz poziom znajomości języka, którego wymaga w ogłoszeniu. Możemy także starać się o posadę w zagranicznej firmie. W takiej sytuacji warto wiedzieć, jak powinien wyglądać list motywacyjny po angielsku. Jaką formę powinien mieć? Jakich zwrotów używać? Przeczytaj nasz artykuł i przekonaj się!\nJeśli starasz się o pracę i musisz napisać list motywacyjny po angielsku, warto wiedzieć, jaką formę powinien mieć ten dokument i jakich zwrotów użyć. Dokumenty aplikacyjne bywają dla nas problematyczne, nawet kiedy tworzymy je w ojczystym języku. Musimy pamiętać o zwrotach, które sprawią, że już w tym etapie pokażemy rekruterowi nasz profesjonalizm.\nList motywacyjny po angielsku spełnia dokładnie tę samą rolę, co ten napisany po polsku - uzupełnia nasze CV, jest miejscem, w którym możemy przekonać rekrutera, że nasza kandydatura jest słuszna, że powinniśmy objąć stanowisko, o które się staramy. Musimy więc przestrzegać pewnych zasad, by w ogóle zaciekawić osobę decydującą o naszym dalszym losie.\nPrzede wszystkim pamiętajmy, że nie możemy tam powtórzyć wszystkiego, co rekruter wyczyta już z naszego CV. To niepotrzebne powielanie informacji. Mamy w tym dokumencie uzupełnić to, co zawarliśmy w życiorysie - wspomnieć o swoich największych sukcesach, wytłumaczyć, dlaczego nasze kompetencje mogą być ważne dla danej firmy.\nJak już wspominaliśmy, nie można używać w takim dokumencie języka potocznego, dodatkowo nie powinniśmy listu rozwlekać, “lać wody”, niedopuszczalne są również błędy. Na co musimy zwracać szczególną uwagę?\nZanim zajmiemy się przydatnymi w liście motywacyjnym po angielsku zwrotami, warto wspomnieć również o względach formalnych. Przede wszystkim list powinien mieścić się na jednej stronie A4. Przy czym musimy wziąć pod uwagę, że stopień pisma powinien być znormalizowany - nie chodzi przecież o to, aby kartka była pokryta ciasno tekstem o stopniu 8 i pojedynczej interlinii. Dokument musi być czytelny, nie można przesadzić w żadną stronę.\nW lewym górnym rogu strony umieszczamy dane pracodawcy. Nieco niżej, po prawej stronie umieszczamy nasze dane osobowe - a tuż pod nimi datę i miejscowość powstania dokumentu. Warto zapamiętać te wytyczne, gdyż różnią się nieco od formy listu motywacyjnego pisanego po polsku.\nNastępnie zwracamy się do osoby, do której kierujemy list motywacyjny po angielsku. Nie zawsze wiemy dokładnie, kim taka osoba jest, dlatego musimy wybrać odpowiednią formę:\nJeśli znamy imię i nazwisko osoby, do której się zwracamy: w przypadku mężczyzny - “Dear Mr (Nazwisko)”, w przypadku kobiety - “Dear Ms (Nazwisko)”.\nJeżeli nie znamy imienia i nazwiska osoby, do której się zwracamy: w przypadku mężczyzny - “Dear Sir”, w przypadku kobiety - “Dear Madam”.\nJeśli nie wiemy, do kogo się zwracamy, używamy zwrotu: “To all whom it may concern”, co można uznać jako odpowiednik polskiego “Szanowni Państwo”; zdarza się również, że w takiej sytuacji używamy zwrotu: “Dear Sir or Madam”.\nIstotne jest również zakończenie listu, a w nim użyć możemy trzech zwrotów:\nJeśli znamy nazwisko osoby, do której się zwracamy - “Yours sincerely”.\nJeśli nie znamy nazwiska osoby, do której się zwracamy - “Yours faithfully”.\nBez względu na znajomość bądź nie nazwiska osoby, do której się zwracamy - “Respectfully”.\nList motywacyjny po angielsku zaznaczamy od napisania, na jakie stanowisko aplikujemy. Pomocne tutaj mogą okazać się zwroty takie jak:\n“I am referring to your advertisement…”\n“I am writing to apply for the job which was advertised in…”\n“I would like/I am writing to apply for the position of…”\n“In response to your advertisement, I have a pleasure to present my candidature for the position of…”\nNastępnie wymieniamy swoje mocne strony i zaznaczamy dlaczego uważamy, że jesteśmy odpowiednim kandydatem na oferowane stanowisko. Przedstaw wartości, jakie możesz wnieść do firmy. Kolejno wspomnij o swoich sukcesach, o kwalifikacjach, które z pewnością przydadzą się na oferowanym miejscu pracy. Jeśli posiadasz referencje, także o nich napisz w liście motywacyjnym. Na końcu wyraź nadzieję, że spotkasz się z rekruterem na rozmowie kwalifikacyjnej.\n“I am sure I am well suited for this position, as…” (Jestem przekonana/-ny, że dobrze pasuję do stanowiska…) - w przypadku wyjaśniania, dlaczego jesteśmy odpowiednimi kandydatami na dane stanowisko.\n“I have experience in…” (Mam doświadczenie…) - w przypadku opowiadania o swoim doświadczeniu i umiejętnościach.\n“I have an extensive knowledge of…” (Mam rozległą wiedzę…) - w przypadku opowiadania o swoim doświadczeniu i umiejętnościach.\n“My skills include…” (Moje umiejętności obejmują…) - w przypadku opowiadania o swoim doświadczeniu i umiejętnościach.\n“I enclose my CV” (Załączam moje CV).\n“My references can be requested from…” (Moje referencje można uzyskać od…) - w przypadku posiadania referencji.\n“I look forward to hearing from you…” (Czekam na wiadomość od Państwa) - zwrot, którego możemy użyć do zakończenia listu.\n“I would be happy to come for an interview” (Z przyjemnością przyjdę na rozmowę kwalifikacyjną) - zwrot, którego możemy użyć do zakończenia listu.\n“Please feel free to contact me if you need more information” (Proszę o kontakt ze mną, jeśli potrzebuje Pan(i) więcej informacji). - zwrot, którego możemy użyć do zakończenia listu.


Uchwała KDPW w sprawie rejestracji praw do akcji i akcji serii D - IR ATM Grupa\nUchwała KDPW w sprawie rejestracji praw do akcji i akcji serii D\n30/07/2007 bieżące\t2007\nData przekazania: 30.07.2007 r.\nZarząd ATM Grupa S.A. informuje, że w dniu 27 lipca 2007 r. otrzymał Uchwałę Zarządu Krajowego Depozytu Papierów Wartościowych S.A. z dnia 26 lipca 2007 r., zgodnie z którą postanawia przyjąć do depozytu papierów wartościowych:\n– 700 tys. praw do akcji zwykłych na okaziciela serii D spółki ATM Grupa S.A. o wartości nominalnej 2 zł i oznaczyć je kodem PLATM0000062, po warunkiem dokonania przydziału akcji i dojścia emisji akcji do skutku,\n– 700 tys. akcji zwykłych na okaziciela serii D spółki ATM Grupa S.A. o wartości nominalnej 2 zł i oznaczyć je kodem PLATM0000021, pod warunkiem wpisania do rejestru przedsiębiorców podwyższenia kapitału zakładowego dokonanego w drodze emisji tych akcji oraz podjęcia decyzji o wprowadzeniu tych akcji do obrotu na rynku regulowanym, na który zostały wprowadzone akcje serii B i C.\nZarejestrowanie praw do akcji serii D w depozycie papierów wartościowych nastąpi w terminie dwóch dni od złożenia przez spółkę dokumentu potwierdzającego dokonanie przydziału i dojścia emisji tych akcji do skutku.\nZarejestrowanie akcji zwykłych na okaziciela serii D nastąpi w terminie dwóch dni od dnia złożenia przez spółkę dokumentu potwierdzającego dokonanie wpisu podwyższenia kapitału zakładowego w rejestrze przedsiębiorców oraz potwierdzenia podjęcia decyzji o wprowadzeniu tych akcji do obrotu na rynku regulowanym, na który zostały wprowadzone akcje serii B i C, nie wcześniej jednak niż we wskazanym w tej decyzji dniu wprowadzenia akcji do obrotu na tym rynku.


Dożyć późnej starości – marzenie stare jak świat. Ale gdy to marzenie się spełnia, wielu ludzi nie wie, co z sobą począć. Całe lata narzekali na monotonny tryb swego życia, na to, że fabryka, biuro, urząd – zabierają ZU dnia najlepszych lat ich żywota. Wreszcie otrzymali emeryturę. I dopiero wtedy zaczynają doceniać, czym dla nich była ta właśnie żmudna, codzienna praca. Przecież właśnie ona w dużym stopniu wypełniała im życie, nadawała mu sens i największą wartość. Przejście na emeryturę staje się dla tych ludzi przykrością, a niekiedy słabsze jednostki mogą się załamać.\nInna kategoria to ci, dla których przejście na emeryturę – równa się omal szczęściu. Więc nareszcie – po tylu latach – uwolnią się od tej żmudnej, nużącej pracy zawodowej i rozpoczną nowy etap w swoim życiu. Znowu będą żyć dla siebie, a celem ich życia staną się ich własne sprawy, zamiłowania, przyjemności. „Szczęśliwi emeryci” mają zazwyczaj jakieś zamiłowanie, jakieś – tak dziś modne hobby. Może to być np. chęć wyhodowania nowej odmiany róż czy chów królików lub zbieranie znaczków chęć poświęcenia się zupełnie domowi albo poprawianie świata przez – powiedzmy – pisanie listów do redakcji lub tak poważne-sprawy, jak praca społeczna, polityczna, czy twórcza, np, pisanie swoich pamiętników. Z punktu widzenia dobra emeryta obojętne, jaki to cel, byle tylko miał dla niego naprawdę poważne znaczenie. Inaczej życie wydaje mu się bezcelowe.\nJeszcze inna kategoria osób zasługujących z racji wieku do przejścia na emeryturę, to ci, którzy kochają swój zawód, są wydajni i, prawdę powiedziawszy, jakże często – niezastą- pieni. Ludzie o dużym doświadczeniu, o wysokich kwalifikacjach zawodowych, o wysokim poziomie moralnym, o dojrzałości uczuciowej, o talentach organizacyjnych, twórczych, artystycznych, pedagogicznych. Tacy ludzie po przejściu na emeryturę – pracują nieraz nadal z pożytkiem dla siebie i społeczeństwa.


UM Gliwice: #zielonegliwice. Zielono i pięknie w Gliwicach - Gliwiceonline.pl\nGliwice intensywnie się zazieleniają. Od początku roku nasadzono kilka tysięcy drzew, krzewów i bylin. Tworzone są też zielone ekrany, trwa akcja odbrukowywania ulic i wprowadzania zieleni w miejscach, w których do tej pory jej nie było. Dzięki temu tworzone są nowe zielone przestrzenie, a miasto wygląda pięknie. Nowe rośliny nie tylko zdobią, ale też przyczyniają się do większej absorbcji wody opadowej, spowalniając zmiany klimatu, dają też cień i wpływają na obniżenie temperatury w mieście. Przed nami kolejne nasadzenia.\nJak co roku pracownicy Zarządu Dróg Miejskich i Miejskiego Zarządu Usług Komunalnych sadzą drzewa, krzewy i kwiaty na skwerach, w parkach i pasach drogowych. Efekty widać w całym mieście – jest pięknie. Tylko w ostatnich dwóch miesiącach setki nowych nasadzeń pojawiły się w wielu miejscach Gliwic, m.in. na skwerze u zbiegu ulic Rolników i Parkowej nasadzono derenie, kaliny, lilaki i tawuły oraz bergenie, bodziszki i funkie. Również ulice Rybnicką i Fredry ozdobiło kilkadziesiąt nowych drzew – wzdłuż ul. Rybnickiej uzupełniono szpaler rosnących tam klonów, a ulicę Fredry ozdobiły wiązy. Nasadzenia widoczne są też przy ul. Traktorzystów, Przyszowskiej, Niezapominajki i Kozielskiej oraz Pionierów, Kochanowskiego i Toszeckiej. Półtora tysiąca nowych roślin – róż, irg, tawuł, berberysów i jałowców – zamieszkało na rondzie Górników w Ligocie Zabrskiej. Nowe krzewy pojawiły się też wzdłuż ul. Kujawskiej, przy ul. Hutniczej i Zabrskiej. Ul. Główną i plac Niepodległości ozdobiły kasztanowce czerwone.\nGdzie tylko jest to możliwe ZDM prowadzi akcję odbrukowywania – ostatnio takie działania przeprowadzono na ul. Studziennej. Miejsce kostki zajęło tam dziesięć klonów zwyczajnych. Kolejnych pięć nasadzonych zostanie jesienią. Podobne działania zrealizowano też przy ul.: Daszyńskiego, Powstańców Warszawy i Orlickiego oraz przy ul. Skowrońskiego. Wkrótce nasadzenia będą realizowane również na styku ul. Częstochowskiej i Konarskiego oraz przy ul. Sobieskiego.\nDodatkowo, wzdłuż ul. Daszyńskiego nasadzono ponad sto wiązów holenderskich oraz tysiąc róż. Ponad 1200 tych kwiatów pojawiło się również na odcinku od obwodnicy zachodniej do Starej Cegielni. W przyszłym roku różanymi obsadzeniami objęty zostanie odcinek od Starej Cegielni do ul. Traktorzystów.\nPiękno ma kolor zielony\nPięknieje też Rynek – odwiedzających serce miasta już wkrótce cieszyć będą platany oraz hortensje, róże i cisy, a także byliny, m.in. jeżówka, lawenda, rozplenica japońska, żurawka i powojnik. Całość dopełnią czosnki i tulipany botaniczne. Obecnie zrealizowano 80 % planu nasadzeń w tym miejscu.\nZakończono też prace przy tworzeniu kolejnych zielonych ekranów, które izolują od hałasu i zanieczyszczeń. Tym razem zaaranżowano je wzdłuż obwodnicy zachodniej – w rejonie skrzyżowania z ul. Ku Dołom oraz w okolicy ul. Głowackiego nasadzono graby pospolite. Ponad 100 drzew przybyło też wzdłuż nowopowstającego łącznika ulic Tarnogórskiej i Chałubińskiego. Tę przestrzeń ozdobi dodatkowo niemal 4,5 tys. tawuł i trzmielin. Zielone ekrany pojawiły się również wzdłuż ul. Traktorzystów.\n– Staramy się wykorzystywać każde wolne miejsce w pasach drogowych, aby tam, gdzie tylko to możliwe, organizować zupełnie nowe nasadzenia, uzupełniać już istniejące czy zagospodarować je na nowo. Nasze realizacje mają charakter systemowy, ponieważ uwzględniają określony zestaw roślin, który w zależności od konkretnej lokalizacji jest, w całości bądź w części, wykorzystywany. Nasadzenia korespondują ze sobą i stanowią przemyślaną całość, co wpływa na poprawę mikroklimatu w mieście – mówi Jadwiga Jagiełło-Stiborska, rzecznik prasowy Zarządu Dróg Miejskich w Gliwicach.\nWypiękniała też ul. Partyzantów w Łabędach – to dzięki nowym 120 krzewów i 20 drzewom. Świeżą roślinność – tym razem w donicach – można zobaczyć również przy przystanku autobusowym, przy placu Adama Mickiewicza i przy ul. Dolnych Wałów. Ostatnio ponad 170 nowonasadzonych drzew, m.in. lip, kasztanowców czerwonych, grabów pospolitych, topoli, osik, głogów i tulipanowców amerykańskich – znalazło się w pasach drogowych na terenie całego miasta.\nSzczególnego charakteru nadają gliwickim skwerom feniksy kanaryjskie, które od lat w okresie letnim opuszczają wnętrza Palmiarni Miejskiej, by cieszyć oko gliwiczan i gości odwiedzających nasze miasto. Dzięki nim egzotyczny klimat można poczuć na skwerze nad Drogową Trasą Średnicową, w parku Chopina czy w miasteczku akademickim.\nNowe rośliny wymagają troskliwej opieki\nO nowe nasadzenia dbają wykonawcy w ramach umowy zawartej z Zarządem Dróg Miejskich. Pielęgnują, podlewają i wykonują niezbędne zabiegi mające zapewnić roślinom przyjęcie się w niełatwym środowisku, jakim są pasy przyuliczne. Przez trzy lata od chwili nasadzenia wykonawca ponosi materialną odpowiedzialność za to, aby drzewa czy też inne nasadzenia właściwie się przyjęły. Dzięki wprowadzeniu rygorystycznych wytycznych co do jakości materiału oraz szczegółowego opisu wykonania usługi sadzenia, w nowych miejscach adoptuje się 90% nasadzeń. (mf)\nUrzad Miejski Gliwice, https://gliwice.eu/aktualnosci/miasto/zielonegliwice-zielono-i-pieknie-w-gliwicach


masakrator92  - Zapomniana Dzielnica - Geocaching Opencaching Polska\nmasakrator92  - Zapomniana Dzielnica - OP2D71\nwycieczka po Dolnym Mieście\nData opublikowania: 03-10-2010\nDziś zapraszam Was na spacer po Dolnym Mieście - wbrew pozorom jest to coś więcej niż zaniedbana biedna dzielnica. Jest tam kilka ciekawych obiektów historycznych, o części z nich mało kto wie. Celem jest przede wszystkim zwiedzenie okolicy, a nie tropienie etapów godzinami, więc nie powinno być problemu z odnalezieniem wskazówek\nPoczątek trasy wyznacza Brama Żuławska - tablica pamiątkowa ukrywa magnetyczną informację o następnym przystanku.\nJeden obiekt - jedna eppendorfka z wskazówką do znalezienia następnej i kawałkiem hasła.\nNie ma potrzeby rozbiórki napotkanych obiektów, przesuwania cegieł, itp.\nProszę zachowanie konspiracji ze względu na to, iż w tej dzielnicy mają większe tendencje do znikania niż w pozostałych.\nA teraz co nieco o tym, co napotkacie po drodze:\nTeraz może wyglądać nieco dziwnie, ale należy pamiętać, że w dawnych czasach stanowiła tylko część otaczających miasto fortyfikacji. Do przełomu XIX i XX wieku otaczały ją wały ziemne oraz bastiony Lew i Wół. Budowlę wzniesiono w 1628r. przez wybitnego gdańskiego architekta – Jana Strakowskiego. Istniejące do dziś elementy zdobnicze prawdopodobnie są zasługą Hermana Knusta.\nKoszary przy Łąkowej\nTutaj zawiodło mnie Google - oprócz paru archiwalnych zdjęć nie znalazłem nic na ten temat. Z góry uprzedzam, stróż nie jest zbyt rozmowny, udało mi się jedynie potwierdzić informację, że po koszarach został tylko budynek. Gdyby ktoś coś wiedział lub znalazł, proszę o info na maila - chętnie rozszerzę opis.\nTrzy miesiące temu w jednej z kamienic przy al. Grunwaldzkiej odnaleziono rejestr wszystkich produktów tytoniowych przechodzących przez Gdański port w roku 1930. Władzę nad tym sprawował Erik Rhode – dyrektor Gdańskiego Monopolu Tytoniowego. Budynek owej instytucji przetrwał do dziś, znajduje się przy ul. Łąkowej 39/40 – dawniej Weidengasse. Obecnie jednak większości kojarzy się przede wszystkim z firmą odzieżową LPP, która prowadzi tam swoją działalność.\nW 1839 pod ten adres przeniósł swoją działalność rusznikarz Geschkat – budynek po byłej rafinerii cukru przekształcił w warsztat. W roku 1844 lub 45 bracia Heinrich i Max Behrend wykupili interes i postanowili przekształcić zakład w fabrykę, przy czym zainstalowali maszynę parową. Niestety, inwestycja była nierentowna, co doprowadziło do odsprzedania zakładu państwu pruskiemu w 1853r – od tego czasu obowiązywała nazwa Koenigliche Gewehr-Fabrik, a po naszemu Królewska Fabryka Broni. 20 lat później dzięki środkom z kontrybucji francuskiej powiększono i zmodernizowano zakład. W 1919r. w wyniku przegranej wojny rząd niemiecki przekazał fabrykę gminie miejskiej. Cześć maszyn oraz znaczna ilość części broni wywieziono do Warszawy, a 3 lata później reszta sprzętu wylądowała w Radomiu, gdzie powstały istniejące do dziś zakłady zbrojeniowe Łucznik.\nKawałek dalej znajdziemy mały dworek z końca XVIII wieku będący niegdyś rezydenzją Uphagena. Dziś zaniedbywany przez lata popada w ruinę. Szkoda. Tymczasem po drugiej stronie ulicy Łąkowej mamy pięknie odrestaurowaną kamienicę, w której znajduje się wydział urbanistyki, architektury i konserwacji zabytków Urzędu Miasta Gdańska. Polska...\nKiedyś był to element fortyfikacji miejskich oraz ochrony przed powodziami w Gdańsku na Dolnym Mieście.\nCelem budowli była regulacja stanu wody w fosach (Opływ Motławy) i umożliwienie pracy młyna wybudowanego nieopodal śluzy. Możliwe było również skierowanie wody na przedmiejską okolicę w celu jej zalania w czasie obrony miasta. W 1656 armia szwedzka odstąpiła od oblężenia po zalaniu przedpola Gdańska. W czasie sztormów na morzu (cofka) śluza chroniła Żuławy przed powodzią.\nZbudowana w 1626 r. pod nadzorem wybitnego architekta gdańskiego Jana Strakowskiego. Nazwę bramy wywodzić należy od bliskiego sąsiedztwa terenów nizinnych, graniczących z miastem od strony południowej.\nBrama Nizinna jest konstrukcją dwupiętrową, w której na wyższym poziomie mieściły się pomieszczenia dla załogi. Otoczona bastionami św. Gertrudy oraz Żubr łączyła Gdańsk z Olszynką - kiedyś żuławską wioską, dziś natomiast zapomnianą i zaniedbaną dzielnicą miasta.\nWpisy do logu: 5x 1x 16x Wszystkie wpisy Pokazuj usunięcia


Węże pozostałe ›\nśrednica wew. [mm]: - wybierz - 150\nSolidny, trwały wąż wykonany z poliuretanu o mlecznej poświacie i zbrojony spiralą z drutu. Odporny na wiele związków chemicznych wg tabeli odporności. Idealnie nadaje się do transportowania pneumatycznego różnych tworzyw sypkich o obfitych natężeniach przepływu. Szczególne zastosowanie znajduje przy dmuchawach do zboża oraz wszędzie tam, gdzie występują ciężkie warunki pracy. Ładunki elektrostatyczne odprowadza się dzięki uziemieniu.\nJeżeli potrzebny jest wąż do pracy w lżejszych warunkach, to odpowiedni będzie ABRA-FLEX lub METAL-FLEX BX. Zachęcamy także do zapoznania się z wężem METAL-FLEX CX z dodatkową taśmą ochronną na spirali, który jest ekonomicznym zamiennikiem.\nTemperatura pracy -40°C do +90°C\nKonstrukcja ścianka - odporny na ścieranie\npoliuretan grubości ok. 1,4 mm\nKolor standardowy ścianka - miodowy\nPowierzchnia wewnętrzna - gładka (lekko\npofalowana na łukach\ngięcia średnica wewnętrzna x 2\ndługość zwojów 10 m\n25 33 47 310 4,16 9,4\n32 41 60 450 3,25 9,4\n40 49 72 520 3 8,35\n45 55 80 600 2,95 8,25\n50 61 87 710 2,9 8\n60 70 102 820 2,55 7,5\n75 87 126 1030 2 6\n80 91 132 1120 2 6\n90 101 149 1200 1,65 5,25\n100 112 165 1300 1,5 4,5\n110 121 179 1400 1,35 4,5\n125 138 203 1630 1,3 3,13\n140 151 224 1800 1,05 2,5\n150 163 242 1920 1,05 2,5\n160 171 255 2220 0,9 2,5\n180 191 285 2610 0,75 1,88\n200 215 321 2890 0,75 1,88\n250 263 390 3940 0,6 1,25\n300 313 465 5000 0,45 1,25\nCena od: 38,38 zł więcej\nMasywny wąż poliuretanowy o grubości ścianki 1,4 mm. Używany do transportu ciał sypkich.\nCena od: 184,50 zł więcej\nPoliuretanowy wąż o grubości ścianki 0,9 mm. Stosowany m. in. do odciągów przemysłowych.\nCena od: 45,51 zł więcej


Konsultacja ślubna...po pomoc do eksperta\nDodano: 23 kwiecień 2014 przez: Redakcja\nBez obrączek nie ma ślubu\nDodano: 18 kwiecień 2014 przez: Redakcja\nZ przyjemnych rzeczy, jakie czekają przyszłe pary młode, to zakup obrączek. Ale wybór wcale nie jest prosty i wymaga rozważenia. Jeżeli dokonamy złego wyboru, to przez resztę życia będziemy nosić na palcu biżuterię, której wygląd nas będzie drażnić, a w najgorszym wypadku uwierać. Od wieków obrączka ślubna stanowi symbol miłości, wierności i szacunku. Dla pary młodej jest nie tylko przypomnien...\nKiedy para młoda myśli o organizacji wesela, jednym z problemów, który nie jest tak łatwo rozwiązać, to wybór muzyki na przyjęcie weselne. Jak pogodzić ze sobą gusty muzyczne kilku pokoleń? Młoda para zazwyczaj długo dyskutuje nad kwestią muzyki, jaka ma być grana na przyjęciu weselnym. Nie jest to proste. Jak sprawić, aby nasi dziadkowie, rodzice i ich rodzeństwo tańczyli na parkiecie niemal d...\nTwoje czy moje nazwisko, a może oba?\nDodano: 12 kwiecień 2014 przez: Redakcja\nZawarcie związku małżeńskiego wiąże się ze zmianą nazwiska przez pannę młodą. Jeszcze do niedawna decyzja była jednoznaczna i nie stanowiła problemu. Obecnie kobiety z różnych względów zastanawiają się nad podjęciem decyzji, mając kilka opcji do wyboru. Z reguły zwykło się przyjmować zasadę, że nowo poślubiona małżonka przyjmuje nazwisko męża zgodnie z tradycją. Jeszcze do niedawna w dużej mie...\nDodano: 17 marzec 2014 przez: Redakcja\nKiedy para młoda planuje przyjęcie weselne, jedną z rzeczy, która wymaga gruntownego przemyślenia jest miejsce, w którym się ono odbędzie. Wbrew pozorom jego wybór należy do żmudnych i najtrudniejszych elementów całej układanki. Przyjęcie weselne to drugi najważniejszy punkt programu po ceremonii ślubnej. Dlatego nowożeńcy pragną, aby miejsce, w którym się odbędzie, było przytulne, a przede ws...\nWiększość par przystępuje w Polsce do ślubu cywilnego, ale zanim do tego dojdzie, muszą spełnić wiele wymogów. Większość osób nie lubi formalności, ale są one konieczne. Ślub cywilny ma bardzo duże znaczenie i jest usankcjonowaniem decyzji o zawarciu związku małżeńskiego. Dla wielu osób jest to jedyna alternatywa – są wśród nas ateiści lub mamy już za sobą małżeństwo, które z różnych przyczyn...\nZaproszenia świadczą o naszej kulturze\nChyba nikt nie ma wątpliwości, że ogólnie przyjętym zwyczajem jest zaproszenie gości na ślub. Świadczy to o szacunku do rodziny, tej bliskiej i tej dalekiej, przyjaciół i znajomych. Ważny jest zatem wygląd naszego zaproszenia, dlatego należy uważnie się nad nim zastanowić, zanim trafi w ręce zaproszonego. Przygotowując się do ślubu, nie możemy zostawiać kwestii zaproszeń na ostatnią chwilę. Te...\nKiedy para młoda staje na ślubnym kobiercu, zapraszając gości na przyjęcie weselne, ma nadzieję otrzymać prezenty, które będą albo oryginalne, albo przydatne dla ich domowego ogniska. Dla gości kupno prezentów stanowi przysłowiowy orzech do zgryzienia. Jak temu zaradzić? Czego najbardziej obawia się młoda para? Zdublowanych prezentów – w końcu nikt nie chce otrzymać dziesięciu sokowirówek, dwud...


Bez zadnej sciemy | malywielkiswiatewla\n← Rosol made in China..hehe\tPosluchajcie prosze. →\nPosted on Maj 8, 2012 by malywielkiswiatewla\t15\nRobale Moje, chcialabym oficjalnie GLOSNO powiedziec, ze Nie oszukiwalam i nie oszukuje jezeli chodzi o diete. Przepraszam jezeli poczujecie sie rozczarowane, jednak nie powiem Wam, ze raz w tygodniu pozwalalam sobie na male co nieco, ze w weekend pilam alkohol, ze podjadlam dzieciom slodycze z szuflady, czy podgryzalam chipsy kiedy nikt nie patrzyl. Nic z tych rzeczy!!!! Oddalam sie temu cala soba. Zdrowym odzywianiem interesowalam sie juz przed rozpoczeciem cwiczen, moja slaboscia byly slodycze i alkohol. Poczatki byly trudne, przyznaje. Zdazalo sie, ze chodzilam wkurzona bo nie moglam wypic piwa wieczorem, jednak im dluzej cwiczylam, im szybciej widzialam rezultaty tym mniej mnie kusilo. Niektore z Was juz przekonaly sie na wlasnej skorze czym jest godzinny trening p90x, bylabym glupia gdybym po takim starciu zjadla np. hamburgera albo pizze cokolwiek co jest zakazane. Caly ten wysilek poszedlby na marne? JEZELI Z GORY ZAKLADASZ, ZE NIE BEDZIESZ PRZESTRZEGAC DIETY, NIE OSIAGNIESZ TAKICH REZULATATOW JAK JA, sory ale taka jest prawda. Nie chce Wam mydlic oczu, takie sa realia. Przetrwaja najsilniejsi. Zdaje sobie sprawe, ze ja mam o tyle latwiejsza sytuacje, ze nie wychodze na imprezy, nie mam znajomych, ktorzy zapraszaja na domowki. Jestem mama 2 malych szkrabow do ktorych zadko mam opieke wiec jestem uziemiona w domu. Jednak kiedy zdazaja sie sytuacje, ze wychodze do restauracji, badz znajomych zawsze wybieram jak najmniejsze zlo. Na miescie jem jedynie sushi, badz salatki proszac by sos byl osobno. Kiedy napadnie mnie ochota by cos podjesc, zawsze mam przy sobie migdaly, orzechy badz suszone figi.\nJezeli pic musicie, wybierajcie wodke, najczystszy alkohol ma najmniej kalorii. Pamietajcie by miedzy drinkami badz piciem piwa wciskac w siebie duzo wody, wtedy szybko to alko przez Was przeleci…heheh Dziewczyny musicie zrozumiec, bez poswiecenia i dyscypily bedzie ( przepraszam ) DUPA ZIMNA! Bez odbioru\nPosted in Dieta\t15 thoughts on “Bez zadnej sciemy”\tmag1090\nMaj 9, 2012 o 6:25 am\tdzięki ogromne za ten wpis, rozjaśniło mi trochę umysł 🙂\nMaj 9, 2012 o 8:58 am\tDieta, dieta, dieta! Damy radę 🙂\nMaj 9, 2012 o 9:19 am\tWiadomo, ze tak!!! Jezeli zalezy ci na efektach bardzo, dasz rade!\nMaj 9, 2012 o 10:21 am\tKupiłam mleko sojowe. Żyje. Dziś robię na obiad Twój sosik ze szpinakiem i pomidorami. Przelamalam się. Nie ćwiczę tyle co Ty ale wzmacniaj brzuch, czekan aż wrócę na siłownię. Wstałam, zrobiłam zdrowe śniadanko, pójdę do Rossman a po bio przekąski.\nMaj 9, 2012 o 12:16 pm\tSonia, kurde, dziewczyno, nawet nie wiesz jak te Wasze wpisy mnie uszczesliwiaja, naprawde, dodaja mi skrzydel, mam w sobie tyle skumulowanej energi, ze gdybym mogla cwiczylabym non stop…hehehhe Jestem w szoku, ze znalazly sie osoby ktore chca sie poswiecic dla sprawy, to jest ZAJEBISTE.\nMaj 9, 2012 o 10:22 am\tMiało być never give up\nCholerny słownik Odpowiedz\tkaska\nMaj 9, 2012 o 10:52 am\tKochana! Chciałam Ci napisac że zainspirowałaś mnie do cwiczeń. Dowiedziałam się o Twojej przemianie z bloga Ani i oszalałam! Tyle że nie cwiczę (jeszcze) P90X bo stwierdziłam że to dla mnie zbyt hardcorowe i cwiczę z Jillian Michaels 30 days shred. Po 2 tygodniach widzę efekty! To niesamowite! Do tego rower jak ladna pogoda. Jak skończę z Jillian zabieram się za P90X. To już postanowione. 🙂 Kolejna nawrócona dusza dzieki Tobie ;P Tylko lubię piwo i pozwalam sobie jeszcze wypic wieczorem przy tv… Dzięki za inspirację i motywację! :***\nMaj 9, 2012 o 11:10 am\tKASIU CIESZE SIE RAZEM Z TOBA!!!!! Tak trzymaj, pedz do przodu, a jak sie rozpedzisz bede tu na Ciebie czekac gotowa do pomocy przy P90x. Buziaki:*\nMaj 9, 2012 o 11:43 am\tPrzejrzałam cały Twój blog, gratuluję sukcesu z P90x. Poczytałam o tym treningu i mam zamiar podjąć to wyzwanie.\nListopad 1, 2012 o 6:40 pm\tPrzypadkiem znalazłam na yt o P90X ,po chwili oglądałąm już twój filmik i twoje osiągnięcia i powiedziałam sobie koniec z siedzeniem z du.. na kanapie zajadając się chipsami.Wiele godzin pracuję w pozycji siedzącej,posiłki jeden wielki na wieczór i mam efekty.Dałaś mi kopa w d… aby się za siebie wziąść i zaczynam P90x od poniedziałku.\nGrudzień 2, 2012 o 9:11 pm\tAle fajny wpis 🙂 Gęba mi się roześmiała… wydrukuję go sobie i powieszę na lodówce bo mam koszmarny problem ze słodyczami. W ogóle mega gratulacje i podziekowania, że chce Ci się pisać i publikować – takie historie jak Twoja są naprawdę rewelacyjną motywacją. Pozdrawiam!\nGrudzień 10, 2012 o 9:11 pm\t2 pytanka:\nGrudzień 10, 2012 o 9:38 pm\tHej. Podczas programow z beachbody jak i podczas innych treningow fitness obowiazuja zasady zdrowego zywienia, proponuje poczytac w necie. Znajdziesz duzo info u mnie na blogu w kategorii DIETA. Co do drugiego pytania, troche nie rozumiem o co dokladnie pytasz. Kiedy zaczynalam p90x robilam wszystkie treningi wedlug planu, cwiczylam, powtarzalam cwiczenia do momentu kiedy juz nie dawalam rady. oczywiste jest, ze na poczatku nikt nie jest w stanie dorownac ekipie z dvd. Na to potrzeba czasu i cierpliwosci.\nMarzec 22, 2013 o 12:49 pm\tno właśnie… to podjadanie i czasem piwko przed tv jak dzieciaki zasną, bo wtedy jest chwila na to. gdyby nie to byłoby łatwiej hehe podziwiam Twoje nastawienie, małymi krokami wprowadzam zdrowe zasady 🙂 Ze mną problemu nie ma tylko męża i córe musze jeszcze „nawrócić”. Mała prawie wogóle warzyw nie chce jeść surowych masakra jakaś, ale tu winić wypada tylko nas- rodziców. Po latach złego odżywiania i braku ruchu nastał czas na poprawę 😀 Gromadzę sprzęt i działam z tym treningiem, narazie inne prowadze. Czytam, czytam i zbieram info o posiłkach okołotreningowych itd. Będzie dobrze, hehe. Musi być, pozdrawiam\nMarzec 23, 2013 o 4:38 pm\tTrzymam kciuki Aniu!!!


Skazani pójdą na studia\nwww.gosc.pl → Skazani pójdą na studia\n5 czerwca rektor KUL ks. prof. Antoni Dębiński oraz ppłk Włodzimierz Głuch, dyrektor Okręgowego Inspektoratu Służby Więziennej w Lublinie, podpisali porozumienie dotyczące prowadzenia studiów I stopnia dla skazanych przebywających w jednostkach penitencjarnych okręgu lubelskiego.\nPorozumienie dotyczy prowadzenia dwóch kierunków studiów - pracy socjalnej - specjalność streetworking w Areszcie Śledczym w Lublinie oraz informatyki w Zakładzie Karnym w Opolu Lubelskim. Zajęcia na pierwszym roku odbywać się będą na terenie zakładów karnych. W dwóch kolejnych latach realizowane będą w trybie grupy półotwartej na uniwersytecie.\nIdea kształcenia na poziomie studiów wyższych dla osób skazanych jest eksperymentem i pomysłem nowatorskim o dużym znaczeniu społecznym. Powodzenie przedsięwzięcia zależeć będzie od zainteresowania osób skazanych. Zanim zaczną studiować, muszą przejść normalną procedurę rekrutacji, która właśnie trwa. Sporym zainteresowaniem cieszy się kierunek praca socjalna - specjalność streetworking.\nNadzór i koordynacja projektu należała będzie do Okręgowego Inspektoratu Służby Więziennej w Lublinie, natomiast pracownicy KUL prowadzić będą zajęcia dydaktyczne oraz przeprowadzą badania sprawdzające skuteczność tej nowatorskiej idei w procesie resocjalizacji i zwiększenia szansy na włączenie więźniów do życia społecznego. Badania przeprowadzi Katedra Psychoprofilaktyki Społecznej KUL.\ndodane 05.06.2013 17:41


Ona-jej Śląsk i Małopolska - Temat - Grupy\nOna-jej Śląsk i Małopolska\nDodano: 16.10.2018 16:06 przez: Xella1988\nWitam. Mam 30 lat. Nigdy jeszcze nie byłam z kobietą, ale kręci mnie to niesamowicie. Jestem w związku, ale oboje z partnerem lubimy eksperymenty i chcę spróbować czegoś innego.\nSzukam kobiety do luźnych rozmów, a z czasem może i czegoś więcej... Chcesz zaspokoić moją ciekawość? Napisz... Jestem otwarta na nowe doznania.\nbi flirt kobieta przyjemności rozmowy sex


WTI odnosi sukcesy w przedłużaniu zwycięskiej passy - ogromne wsparcie w losowaniu ekwipunku!\nPodczas czwartkowej wczesnej sesji azjatyckiej cena ropy naftowej WTI zdołała wydłużyć wzrost ożywienia z poprzedniego dnia. Ropa zajęła kolejne oferty powyżej poziomu 39,00 USD, po tym jak Energy Information Administration podała, że w zeszłym tygodniu zapasy ropy w Stanach Zjednoczonych spadły o 8 mln baryłek, co złagodziło obawy o nadpodaż i zapewniło pewne wsparcie dla cen ropy. Dane te pojawiły się po oszacowaniu przez Amerykański Instytut Naftowy 8 mln baryłek poboru, co początkowo podniosło ceny ropy.\nPoza tym bycze nastroje związane z cenami ropy naftowej zostały dodatkowo wzmocnione przez raporty sugerujące, że Organizacja Krajów Eksportujących Ropę (OPEC) i jej sojusznicy nadal rozważają pomysł opóźnienia planowanych wzrostów wydobycia. Po drugiej stronie stawu słabość dolara amerykańskiego o szerokiej podstawie, wywołana przez kombinację czynników, również odegrała ważną rolę we wspieraniu cen ropy, ponieważ cena ropy jest odwrotnie proporcjonalna do ceny dolara.\nWręcz przeciwnie, obawy o eskalację pandemii COVID-19 i niepewność co do wyniku wyborów prezydenckich w USA stały się kluczowymi czynnikami, które powstrzymują wszelkie niekontrolowane wzrosty cen ropy naftowej. Z tego samego powodu wzrost libijskiej produkcji / eksportu ropy można również uznać za główny czynnik, który ogranicza dalszy wzrost cen ropy naftowej. WTI Crude Oil jest obecnie notowany na poziomie 39,09 i konsoliduje się w przedziale między 37,27 a 39,23.\nJak już wspomnieliśmy, zapasy ropy spadły w ubiegłym tygodniu bardziej niż oczekiwano, zgodnie z ostatnimi danymi rządowymi. Jeśli chodzi o dane, zapasy ropy naftowej WTI spadły o 7,99 miliona baryłek, wbrew oczekiwaniom budowy 890 000 baryłek, jak wynika z raportu Energy Information Administration. Warto również pamiętać, że trzy z ostatnich pięciu tygodni wykazywały spadek stanu zapasów.\nPoza tym bycze nastroje związane z cenami ropy naftowej zostały dodatkowo wzmocnione przez raporty sugerujące, że Organizacja Krajów Eksportujących Ropę (OPEC) i jej sojusznicy, grupa znana jako OPEC +, na czele której stoi Rosja, nadal rozważają pomysł odroczenia planowanych wzrostów produkcji (pierwotnie planowano na styczeń 2021 r.), co zwykle łagodzi obawy o nadpodaż i wzmacnia ceny ropy.\nPo drugiej stronie stawu pozytywny nastrój rynkowy również wspiera ceny ropy naftowej. Temu ryzykownemu sprzyjają więc doniesienia sugerujące, że szanse na zwycięstwo prezydenta Donalda Trumpa w kluczowym stanie bitwy, jakim jest Michigan, zmniejszyły się. Szczegóły sugerują, że demokratyczny pretendent Joe Biden ma teraz 49,5% głosów wobec 48,8% z dotychczasowych 97% oczekiwanych głosów Trumpa. Mimo to Donald Trump nadal utrzymuje przewagę 700 000 w Pensylwanii, chociaż w stanie wciąż pozostaje ponad 1,4 miliona głosów do policzenia. W związku z tym rosnące prawdopodobieństwo zwycięstwa Bidena zwiększyło zaufanie inwestorów, ponieważ oczekuje się, że administracja Bidena przekaże duże pakiety bodźców, aby ożywić gospodarkę, która została mocno dotknięta przez COVID-19. W rezultacie umocniły się kontrakty terminowe na akcje w USA, co ma tendencję do osłabiania popytu na tradycyjne bezpieczne aktywa, takie jak dolar amerykański..\nNa froncie dolarowym dolar amerykański nie zdołał przedłużyć passy wzrostowej z poprzedniego dnia, ponieważ znalazł się pod presją tego dnia, po tym, jak Reuters poinformował, że pozycja obecnego prezydenta Donalda Trumpa zmniejszyła się w kluczowym stanie bitewnym Michigan. . Poza tym straty na dolarach amerykańskich zostały jeszcze bardziej wzmocnione po tym, jak raport ADP pokazał, że pracodawcy z sektora prywatnego dodali mniej miejsc pracy niż oczekiwano, co stanowi zaledwie 365 tys. Miejsc pracy w październiku, w porównaniu do zrewidowanego w górę odczytu z poprzedniego miesiąca, który wyniósł 753 tys. Tymczasem odrodzenie koronawirusa podsyca obawy, że ożywienie gospodarcze w USA może zostać zatrzymane, co również powoduje presję na dolara. Zatem straty na dolara stały się kluczowym czynnikiem utrzymującym ceny ropy na wyższym poziomie, ponieważ cena ropy jest odwrotnie proporcjonalna do ceny dolara amerykańskiego. W międzyczasie indeks dolara amerykańskiego, który śledzi dolara względem koszyka innych walut, spadł do 93,490.\nWręcz przeciwnie, wzrosty cen ropy naftowej zostały ograniczone przez trwające obawy przed rosnącą liczbą przypadków COVID-19 w USA, Europie i niektórych znanych krajach azjatyckich, które nieustannie podsycają obawy o ożywienie gospodarcze, oraz stał się kluczowym czynnikiem, który powstrzymał wszelkie dodatkowe wzrosty cen ropy naftowej. W międzyczasie zwiększenie produkcji / eksportu ropy w Libii można również uznać za główny czynnik, który ogranicza dalszy wzrost cen ropy naftowej. Zgodnie z najnowszym raportem, produkcja / eksport ropy w Libii stale rośnie, ponieważ kraj usunął siłę wyższą w wielu portach i polach naftowych.\nIdąc naprzód, inwestorzy rynkowi będą zwracać uwagę na amerykańskie roszczenia z tytułu bezrobocia, dynamikę cen w USD i nagłówki dotyczące koronawirusa, które mogą nadać nowy kierunek cenom ropy naftowej. W międzyczasie ciągły dramat wokół wyborów w USA i aktualizacje dotyczące amerykańskiego pakietu stymulacyjnego nie stracą tego dnia na znaczeniu. Powodzenia!


Osoby urodzone pomiędzy 10.00 a 12.00 - Margoseila\nOsoby urodzone pomiędzy 10.00 a 12.00 – sprawdź to…\nOsoby urodzone pomiędzy 10.00 a 12.00 posiadają wiele ukrytych talentów, ale boją się je pokazać światu. Są jednak wśród nich i tacy, którzy nie należą do zbytnio pracowitych, co powoduje, że zdolności te często nie zostają przez nich wykorzystane. Mimo to, osoby te nie narzekają na niedostatek, gdyż w życiu potrafią całkiem nieźle się ustawić lub związać z osobą niezależną finansowo. Lubią życie w luksusie, jednak do spraw związanych z pieniędzmi podchodzą z ostrożnością. Zdają sobie sprawę, jak ciężko dochodzi się do bogactwa, więc niezbyt chętnie trwonią majątek. Wyjątkiem jest wyłącznie ich rodzina i to ta najbliższa, dla nich są w stanie odstąpić od tej zasady.\nNie potrafią też usiedzieć w jednym miejscu, lubią się przemieszczać szukając nowych wyzwań i wrażeń. Otaczają się wieloma znajomymi i przyjaciółmi, nigdy też nie zamykają się na nowe znajomości. Dzięki swoim licznym pasjom potrafią porozumieć się prawie z każdym. Nie do końca też zdają sobie sprawę ze swej intuicji, dzięki której potrafią uniknąć wielu niekorzystnych sytuacji. Warto, aby ją pielęgnowali, gdyż ten wyjątkowy dar uchroni ich przed zbliżającymi się problemami i niebezpieczeństwem.\nJak pomóc dzieciom urodzonym pomiędzy 10.00 a 12.00?\nRodzice takiego dziecka powinni wiedzieć, że jest ono wyjątkowe. Od najmłodszych lat szuka kontaktu z drugą osobą, gdyż jest otwarte i nie posiada zahamowań. Może sprawiać trochę problemów, jeśli chodzi o usiedzenie w jednym miejscu, bo to żywiołowa jednostka. Lubi poznawać wszelkie nowości i nabierać doświadczenia przez rozmontowywanie chociażby zabawek. Nie ma jednak innej możliwości, jeśli dziecko chce to rodzice powinni mu pomóc i wspierać go w takim poznawaniu świata. Dodatkowym ich atutem jest niezwykła umiejętność organizowania sobie zabawy i wciągania do niej innych dzieci. Dzięki nim osoby przebywające w ich otoczeniu czują się lepiej i chętniej się uśmiechają. Także w późniejszym okresie dzieci te nie będą miały problemów z nauką, chociaż nie zawsze chętnie będą chciały wykonywać wszystkie polecenia.\nNext Osoby urodzone pomiędzy 12.00 a 14.00\nPrevious Osoby urodzone pomiędzy 8.00 a 10.00


pocahontas: października 2013\nAztec skirt again.\n"Tępi ludzie są jak tępe noże, krzywdy nie zrobią, ale za to jak irytują..." Ta myśl chodzi za mną dziś cały dzień. Nie będę jak zrozpaczona nastolatka wypisywać tutaj o co chodzi, aczkolwiek kilka osób przyznało, że tekst jest trafny.\nTę notkę zamierzałam napisać wczoraj, ale wczoraj bawiłam się w fryzjerkę :D Może zmienię moje ukierunkowania zawodowe :P Modelką była moja cudowna (i odważna!) współlokatorka. Misja: małe rozjaśnianie włosów farbowanych z odrostem. Mission completed :) W następnym poście przedstawię efekty :)\nDziś chciałam pokazać aztecką spódniczkę w nieco innym wymiarze, już nie letnim, ale bardziej jesiennym. Z racji tego, że mam na uczelni zajęcia do późna wybaczcie mi jakość zdjęć :P\nbluzka, płaszcz- bazarek\nButy- C.H. Malibu\nAutor: pocahontas o 9:30 PM 44 komentarze:\nEtykiety: aztec, bershka, lity, pocahontas, stylizacja\nLazy day, loose look.\nWszyscy pytają "gdzie jest ta piękna polska złota jesień?" Od czasu do czasu ona naprawdę się pojawia i gdy tylko wyszło słońce postanowiłam zrobić kilka zdjęć. Pomysł na zdjęcia wyszedł spontanicznie, robiłam je podczas długiego spaceru, więc miało być przede wszystkim wygodnie. I tak było. :)\nMiałam na sobie bluzkę Moodo, o której wspominałam w poprzednim poście oraz jeansy a'la boyfriend z Tally Weijl. Prosto, minimalistycznie i na luzie. :)\nAutor: pocahontas o 5:12 PM 28 komentarzy:\nEtykiety: jesień, moodo, na luzie, spacer, tally weijl\nWracając wspomnieniami do dawnych lat i grzebiąc na dnie szafy znalazłam starą bokserkę z królikiem Bax'em. Może trudno w to uwierzyć, ale był czas, kiedy to była moja ulubiona bokserka, naprawdę ją uwielbiałam <3 Zdaję sobie sprawę, że wyrosłam z takich rzeczy, ale nie mogłam się powstrzymać aby z czymś jej nie połączyć. I tak się stało :D Przyznam, że czuję się tutaj jakieś 5 lat młodsza, a może więcej... :))\nKilka miesięcy temu nawiązałam współpracę z firmą odzieżową MOODO, tzn. zostałam ich testerką i muszę przyznać, że było warto. Ubrania są modne, (jak wskazuje nazwa :)) wysokiej jakości i dobrze się noszą, w tej stylizacji wykorzystałam kolejny już raz jeansy z tego sklepu, wkrótce pokażę również inne rzeczy. Z góry chcę zaznaczyć, że ten post nie jest sponsorowany, lecz piszę to aby zachęcić was do korzystania z usług tej firmy, ja jestem naprawdę zadowolona :) Po prostu wypełniłam formularz TUTAJ i mi się udało, Wy też możecie spróbować. Polecam szczerze! :))\nbuty- CH Malibu\nAutor: pocahontas o 12:09 AM 20 komentarzy:\nEtykiety: jeans, królik bax, moodo\nOgarniam się... :)\nW związku z moją chorobą i opóźnieniem z rozstrzygnięciem konkursu postanowiłam wrócić tutaj i napisać kilka słów. :)\nZdrowie ostatnio mnie nie rozpieszcza, mam z nim dość duże problemy, ale jest lepiej :)\nPo kilku dniach chorowania mam dość, antybiotyki, gorączka.. Czas zacząć się ogarniać :) Taki pech, że nawet pierwszego dnia na uczelni nie mogłam przeżyć całego. Niby dopiero się rok akademicki zaczął, a ja już mam zaległości. A postanowiłam sobie, że nie będzie żadnych poprawek teraz, no ale zobaczymy :P\nPani od seminarium mnie też nie rozpieszcza, dopiero co wakacje się skończyły, a ja już muszę na wtorek przynieść fragment swojej pracy licencjackiej. Ale przynajmniej jest mobilizacja :)\nPewnie już słyszeliście, ale przypominam, że już jutro i pojutrze tj. 5-6 października odbędzie się wielkie Szaleństwo Zakupów, gdzie w największych galeriach handlowych będzie można zrobić zakupy z atrakcyjnymi rabatami. Szczególnie uprzywilejowane miasta takie jak Katowice, Poznań i Warszawa będą miały specjalny punkt, w którym Wasze szalone zakupy będą premiowane prezentami (wystarczy zachować paragony o wartości min 200 zł ). Kupony z rabatami dostępne są w Elle oraz Instyle. Więcej informacji TUTAJ.\nCzapkę z rozdania wygrała Vogue Swing, której serdecznie gratuluję. :)\nI kilka propozycji z H&Mu, które można nabyć na Szaleństwie Zakupów:\nPozdrawiam Was i życzę miłej nocki :*\nP.S. Biorę udział w rozdaniu kosmetycznym TUTAJ , świetne produkty *.*\nAutor: pocahontas o 11:11 PM 13 komentarzy:\nEtykiety: promocje, rabaty, sieciówki, studia, szaleństwo zakupów, wyprzedaże


Dodane: 24-05-2016 06:59\nCzy Twoja firma potrzebuje strony?Ciekawe infromacje o tym jak znaleźć dobrego prawnikaDobre i złe odżywki białkoweNeed new cartridge? Check this postWłączyć klimatyzację? Tak!Prace dla geodetyKrótki wpis o geodezji i pracy geodetówPompy ciepła i rekuperacja, czy się opłacaBez tego nie byłoby prąduNowe dane jak rozwieść sięRozmowa z klientami. Badania CATIDobre i rzetelne warsztaty, jak szukać?Daj Mi 10 Dni A Ja Pokażę Ci Jak Zaparzyć Włoską KawęO leczeniu zębów - nie bój się dentystyBoisz się wizyty u dentysty? NiepotrzebnieTo Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak uczyć bhp (chyba, że Popełniasz Te 5 Największych Błędów)Kilka porad o pracy za granicąOgniwa, panele, kolektory słoneczne - kilka informacjiJak można szkolić z bhp?Protetyka i leczenie zębówCzy opłaca się Kupić krem arganowy?BułgarskiO dobrym rozwiązaniu dla biznesuGdy potrzeba prawnikaJak poznać dobrą stronę wwwJak znaleźć swoją stronę w Google? Skuteczne pozycjonowanie BiałystokStomatolog zabrzeOpieka nad meblami skórzanymi2020 dobrym czasem aby zrobić panele słoneczneJak taniej podlewać trawnik?


Towar :: Biuro Literackie\nStyczniowe południe na Polu Mokotowskim:\nrazi słońce i grubo pada śnieg\ntłumi stukot kopyt konia.\nKobieta w siodle nie widzi nas\nani zatrwożonych psów\ntego świata, znika jak słońce\ni śnieg w nagłej czerni.\nZ ulgą ślizgamy się\ndo baru bliżej biblioteki\nwołając ,,Azor!” na każdego psa.\nLecz ciekawimy tylko jednego\nz wyprowadzonych w śnieżycę\ni nawet nasz ,,Azor” odbiega\nkiedy zamiast wołać, mówimy ciszej\no Spinozie albo miłości do miraży.\nTrudno je kochać po tym pierwszym.\nWygnać zmysły z laboratorium\nbez pamięci brać objaw za wizję\npotrafiłby duch, gdyby istniał\nna innych polach i pustyniach.\nMilczysz, bo spadłeś ze słońca.\nMówię, bo ciszej nie można.\nII (Ars poetica)\nDasz nam spokój\nprzecząc tylko sobie\nIII (Zaangażowanie, postawa)\ncałuje dzieci w usta\npo wakacjach ciekawe\nzostawia je same\nmają pisać wypracowanie\nchłopcu każe pisać\nna kartce nazwiska\ntych którzy gadali\ntak zadba o ciszę\nchłopiec nie chce\noddać pustej kartki\npisze na tablicy\njak pisało na filmie\ndzieci złe donoszą\nchłopiec będzie mądrzejszy\na inny zapisze go\njutro idziesz do szkoły\nAntologistka z Berlina prosi\no wiersze różne i nowsze.\nNiech eksponują – to ideał –\nzwiązek miłości ze śmiercią.\nChciałbym dogodzić, bo umieram\nlecz miłość to mistrzyni z kosmosu\nwstrzemięźliwa jak SMS – na więcej\nnikogo nie stać, więc tracę\ni tracę i nie stać mnie na nic\nniech więc stracę ,,i” raz na zawsze\njak wszystko, któregoś dnia.\nW kolejce po pomnik\nśledzimy miłość jak gimnastykę\nna małym ekranie – i trzy\ni cztery miało być bez\nnie raz nie dwa inne słowa\nsą puste pod cudzym cokołem.\nZ tej frazy skok za mur.\nNie ma tam jak wyjść na swoje.\nCały czas na powietrzu.\nChleb i sól.\nCzytając opasłe antologie poezji wydawane w USA spostrzegłem, ze dobór wierszy odbywa się według pewnego klucza: zawsze jest coś o przyrodzie, o sztuce pisania, o miłości i śmierci, o przemijaniu i o polityce lub sprawach społecznych (o ile dany poeta o tym wszystkim pisał). Towar jest na sprzedaż. ,,Miś” to między innymi akronim ,,Miłości i śmierci”. Na grobie Sylvii Plath byłem z Julią Fiedorczuk, Marzanną Kielar i Andrzejem Sosnowskim wiosną 2003. Zamiast ich nazwisk w wierszu pojawiły się aluzje do Nietzschego (i afirmatywności nieświadomości) oraz Dostojewskiego. Film ,,Bitwa o Anglię” oglądałem jako piątoklasista. Aforyzm pt. “Ars poetica” dotyczy ironii, a właściwie niechęci, jaką ona budzi u naiwnych czytelników. Konia w zamieci śnieżnej na Polu Mokotowskim widziałem ze Sławkiem Kowalczykiem w 1979.


Pabianice: awaria tramwaju 41 | Dziennik Łódzki\nPabianice: awaria tramwaju 41\n(Ad.) 20 października 2011, 7:08\nUszkodzony pantograf tramwaju 41 spowodował zatrzymanie ruchu w Pabianicach. Dziennik Łódzki\nNiemal godzinę trwała w czwartek rano awaria tramwaju linii 41. Zatrzymanie ruchu trwało od 5:30 do 6:20.\nW jednym ze składów na Zamkowej uszkodził się pantograf i tramwaj zablokował linię. W związku z tym tramwaje 41 dojeżdżały tylko do Dużego Skrętu. Na wyłączonym z ruchu odcinku uruchomiono autobusową komunikację zastępczą.\nPabianice bez tramwajów


PRZENOSINY :: Zobacz temat - Behind the story\nPRZENOSINY Strona Główna » PROJEKTY (PROGRAMY, WYWIADY) » Programy » Behind the story\nWysłany: 2012-01-29, 18:54\nUuu zapowiada się ciekawie!\nWysłany: 2012-02-06, 16:57\nOpis bardzo mnie zaciekawił, z chęcią obejrzę.\nWysłany: 2012-02-24, 01:19\nOoo. Super, że jest po polsku!\nWysłany: 2012-03-03, 11:45\nSuJu I want see this :)\nWysłany: 2012-03-13, 14:47\nUlubiony wykonawca:: SuJu, 2AM\nNarobiłaś mi apetytu tym opisem ;)\nWysłany: 2012-03-15, 00:34\nJest Kyuhyunnie, więc muszę to mieć! :D\nWysłany: 2012-04-18, 16:12\nSiwon nosił Hangenga na rękach ? mój siłacz <3\nWysłany: 2012-05-22, 15:53\nUlubiony wykonawca:: SHINee,\nI chętnie zobaczę co robili w kolejnym programie :)\nWysłany: 2012-08-15, 11:59\nUlubiony wykonawca:: SHINee, SuJu, MBLAQ\nUlubiony program:: Hello Baby, Strong Heart, EHB\nNie mogę uwierzyć, że znalazłam kolejny program z SJM po polsku, wzruszyłam się *.*\nI to jeszcze z Gengiem? xDD Omo, chcę dużo Zhou Miego i Kui Xiana *.*\nWysłany: 2012-08-26, 19:55\nHmm. Ciekawe. Opis bardzo zachęcający. :D\nWysłany: 2012-11-16, 22:26\nOpis jest bardzo zachęcający xD Siwon niosący Genga? to trzeba zobaczyć ;D Dziekuje za tłumaczenie ;D\nWysłany: 2012-12-28, 00:10\nNormalnie zaciekawiłaś mnie bardzo! :D Zabieram się za ściąganie! :DD\nWysłany: 2013-02-08, 01:39\nSuJu jak widzę tylko jakiś program z nimi to jedyny odruch jaki mi przychodzi do głowy to żeby jak najszybciej to ściągnąć\nWysłany: 2013-02-12, 22:55\nUlubiony wykonawca:: Super Junior, Dir en Grey, Arashi\nUlubiony program:: Full House, EHB\nŚciągam~ Skomentuję jak tylko obejrzę ^.^\nWysłany: 2013-02-13, 16:31\nWysłany: 2013-02-13, 20:19\nZ chęcią obejrzę :D\nWysłany: 2013-03-11, 15:29 Re: Behind the story\nAhh uroczy Ryeowook to będzie z pewnością świetne i do tego Siwon ,który będzie niósł Hangeng'a na rękach XD\nWysłany: 2013-03-16, 12:22\nSkomentuje jak obejrzę\nWysłany: 2013-04-04, 17:21\nUlubiony program:: Strong Heart\nSiwon paker o.O Zapowiada się ciekawie ^^ ... Dziękuję tłumaczom za ciężką pracę . :)\nWysłany: 2013-05-09, 09:54\nOstatnio mam fazę na DongHae i SuJu, bo potrafią być zabawni, więc i ten program z chęcią obejrzę.\nZrobiło mi się przykro w imieniu Henry'ego i Zhou Mi - fani powinni się cieszyć, że dali im Chińczyków do zespołu, bo przynajmniej z nimi mogą się dogadać w ojczystym języku, a jak chcą narzekać, to niech narzekają na SM.\nWysłany: 2013-05-28, 09:02\nOstatnio mnie wzięło na SuJu i oglądam z nimi wszystkie programy. Tego nie widziałam, więc muszę obejrzeć ;D\nWysłany: 2013-08-13, 19:55\nUlubiony wykonawca:: Super Junior, Exo, Infinite, BTS\nZapowiada mi się nocka z SuJu, najpierw kilka odcinków z nimi a potem ff :D\nWysłany: 2013-09-27, 14:30\nMam ochotę dostać szczękościsku ze śmiechu, zabieram się za ściąganie xD\nWysłany: 2013-11-28, 13:43\nMówicie więc, że są wszyscy xd ooo to trzeba to zobaczyć :)


Tarta z brokułami na ziołowym spodzie - przepis - olusia23 - wielkiezarcie.com\nJesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Tarta z brokułami na ziołowym spodzie\nTarta z brokułami na ziołowym spodzie\nSkładniki (forma o średnicy ok. 28 cm)\n2 duże jajka + 1 białko\n180 ml śmietany 18 %\nsól lub domowa vegeta (do smaku)\n5 łyżek startego żółtego sera (np.gouda)\nPrzepis na tę tartę powstał w ułamku sekundy. Chwila namysłu, przegląd lodówki i już potrzebne składniki lądują na ladzie. Potem szybkie zagniatanie, siekanie i krojenie i po niecałej godzinie był gotowy obiad. Tarty to tak zwane czyścicielki lodówki, a jako, że nigdy nie wyrzucam jedzenia, tarty są dla mnie świetnym pomysłem na wykorzystanie każdego okrawka zalegającego w lodówce.\nMąkę siekamy z masłem lub margaryną, dodajemy żółtko i przyprawy oraz odrobinę wody i szybko zagniatamy ciasto. Owijamy je w folię spożywczą i chowamy na ok. 30 min. do zamrażalki (lub na 1 godzinę do lodówki). W międzyczasie gotujemy brokuła na półtwardo w lekko osolonej i posłodzonej wodzie. Cebulę siekamy drobno i rumienimy na maśle. Pieczarki kroimy w plasterki i smażymy na maśle na bardzo dużym gazie do odparowania wody i uzyskania bursztynowego koloru. Groszek odsączamy z zalewy. Schłodzone ciasto wałkujemy w okrąg, przekładamy na formę dokładnie dociskając. Spód tarty nakłuwamy widelcem. Ciasto wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy przez około 20 minut. (można też ciasto obciążyć ziarnami fasoli lub specjalnymi kulkami do pieczenia, położonymi na papierze do pieczenia, wtedy piec tartę przez 15 minut z obciążeniem i 5 min. bez ziaren). Po 20 minutach podpieczone ciasto wyciągnąć ułożyć na nim brokuła, pieczarki, cebulę i groszek i zalać roztrzepanym sosem z 3 łyżkami sera. Pozostałymi dwoma łyżkami sera posypać wierzch. Zapiekać jeszcze około 25-30 minut, do zarumienienia i ścięcia się sosu. Smacznego!\nAutor: olusia23 2012-04-26\nBezmięsne Dla dzieci powyżej 1-go roku Kuchnie narodów Potrawy z grzybów Potrawy z pieczarek Sosy, dipy i pasty Warzywa Warzywa gotowane Warzywa zapiekane i pieczone Zapiekanki\nbrokuł ciasto groszek pieczarki tarta z piekarnika więcej tagów\nHaanala (2012-04-29 16:01)\nBardzo smaczne danie. Spód zrobiłam z mąki razowej i zamiast pieczarek dałam fetę. Wyszło pysznie.\nolusia23 (2012-05-04 22:56)\nHaanala cieszę się, że wypróbowałaś przepis. O tak, brokuł + feta to cudowne połączenie :)