Twoje zamówienie : 0\nZmiana zamówienia Zamówienie\nWięcej informacji na temat produktów REMOLAN włosów\nCena produktów REMOLAN\nZamówienie na produkty REMOLAN i sposób opłaty\nKontakt, gdzie można nabyć\nO usuwaniu włosów\nŚrodki do usuwania siwizny i do profilaktycznego stosowania przed pojawieniem się siwych włosów\nO mydle REMOLAN\nRecenzje produktów REMOLAN\nZaradcze Wypadanie włosów\nZaradcze na siwe włosy\nDla kobiet depilacji\nMydło na wypadanie włosów\nMydło do siwych włosów\nMydło do usuwania włosów\nKosmetycznyj środek dla porostu włosów\ni przeciw wypadaniu dla mężczyzn z dyfuzyjnym typem\nwypadaniu i niejednolity utraty wlosow\nKosmetycznyj środek dla porostu włosów, przeciw wypadaniu,\nna wzmocnienie i stymulacji wzrostu włosów dla kobiet\nz dyfuzyjnym typem wypadania i niejednolity utraty włosów\nKosmetycznyj Środek do usuwania siwizny,\nprofilaktyki pojawienia się siwych włosów oraz\nodnawiania naturalnego koloru włosów dla mężczyzn\nodnawiania naturalnego koloru włosów dla kobiet\nSzanowne Panie i Szanowni Panowie, srodki REMOLAN zapobiegające wypadaniu oraz pobudzające odrost włosów.\nKosmetyczne środki przeciw wypadaniu i na porost włosów REMOLAN, stwarzają możliwość pozbycia się problemu łysienia typu dyfuzyjnego i niejednolity utraty wlosow u mezczyzn i kobiet. W przypadku typu androgenetycznego utraty włosów, użycie środków jest nieskuteczne.\nŚrodki przeciw wypadaniu i na porost włosów REMOLAN - to zasadniczo nowe środki dla profilaktyky łysiny i pobudzające odrost włosów.\nMetoda działania środków przeciw wypadaniu i na porost włosów REMOLAN, polega na regeneracji (przebudzeniu śpiących) cebulek włosowych. Nie powoduje wzrostu puchu włosowego, a odrastanie włosów - młodych, zdrowych, bez siwizny i o naturalnym kolorze.\nPodczas badań nad produkcją środków przeciw wypadaniu włosów i łysieniu REMOLAN brano pod uwagę jeden z podstawowych czynników w rozwiązaniu problemu wypadania włosów i łysienia tj. różnicę biochemicznych procesów zachodzących w organizmach mężczyzn i kobiet.\nWypadanie włosów (łysienie) u kobiet jest typu dyfuzyjnego, w wyniku, czego dochodzi do ogólnego przerzedzenia się pokrywy włosowej. U mężczyzn, wypadanie włosów i łysienie jest typu dyfuzyjnego i androgenetycznego. U drugem wypadku regeneraciya cebulek wlosowych ne mozjliwa.\nW odróżnieniu od producentów środków przeciw wypadaniu włosów i łysieniu, którzy produkują ten sam środek i dla mężczyzn i kobiet, na zasadzie "jeden dla wszystkich", wzięliśmy pod uwagę różnicę hormonalnych statusów i biochemicznych procesów zachodzących w organizmach mężczyzn i kobiet. Tym samym wytwarzamy środki przeciw wypadaniu włosów i zapobiegające przed łysieniem, inne dla mężczyzn i inne dla kobiet. Różnią się one swoim składem i technologią wytwarzania. Dla mężczyzn środek REMOLAN wytwarza się w postaci maści, a dla kobiet - w postaci wody toaletowej. Złożoność procesu technologicznego wyrobu środków REMOLAN określa ich wartość. Środki przeciw wypadaniu włosów i łysieniu REMOLAN dla mężczyzn, nie mogą być stosowane przez kobiety i na odwrót.\nWyjściowymi komponentami środków przeciw wypadaniu włosów i łysieniu REMOLAN, są ekologicznie czyste zioła lekarskie, które nie mają negatywnych wpływów na skórę: nie powodują alergii i innych niepożądanych reakcji. Nie zawierają hormonów, konserwantów i sztucznych dodatków.\nPraktyka pokazuje, że, wzrost nowego, młodego i zdrowego, bez siwizny, z mocnymi korzeniami włosa wizualnie występuje już po 3-4 miesiącach stosowania środka przeciw wypadaniu włosów i łysieniu REMOLAN. Ponieważ nie będziecie uzależnieni od środków na porost włosów i przeciw ich wypadaniu REMOLAN, w odróżnieniu od sprzedawanych hormonalnych środków, które należy stosować do końca życia i które w sumie, nie usuwają łysiny, a tylko zwalniają proces wypadania włosów.\nEfektywność środków przeciw wypadaniu włosów i łysieniu REMOLAN potwierdzona została przez Instytut Higieny i Ekologii Medycznej Akademii Nauk Ukrainy w Laboratorium Higieny, Nowych Preparatów i Biomonitoringu. Środki przeciw wypadaniu włosów i łysieniu REMOLAN spełniają wymogi higieniczne i sanitarne, są zgodne z prawodawstwem Ukrainy. Są bezpieczne dla zdrowia. Posiadają rekomendację Ministerstwa Zdrowia Ukrainy.\nProdukty REMOLAN posiadają certyfikat jakości, zgodny z ukraińskim standardem.\nŚrodków przeciw wypadaniu i na porost włosów oraz przeciw siwiźnie REMOLAN, nabyć można jedynie w naszym biurze, w miejscowości Winnica (Ukraina), lub zamówić przez Internet. Macie wówczas Państwo gwarancję, że otrzymacie zamówiony środek przeciw i na porost wypadaniu włosów oraz przeciw siwiźnie REMOLAN. Specjalna państwowa poczta, zabezpiecza dostarczenie ww. środków przeciw wypadaniu i na porost włosów oraz przeciw siwiźnie, gotowych od razu do użycia, do dowolnego kraju na Ziemi.\nNasze osobiste doświadczenia i praktyka w stosowaniu środka przeciw wypadaniu włosów i łysieniu REMOLAN, potwierdza wysoki stopień jego efektywności. Zdjęcia przedstawiające owłosienie przed i po stosowaniu środka przeciw wypadaniu i łysieniu REMOLAN potwierdzają jego dużą skuteczność .\nGwarantujemy, że zastosowanie środka przeciw wypadaniu włosów i łysieniu REMOLAN, odtworzy Wam minimum 80% straconych włosów! (W jakich przypadkach środki przeciw łysieniu i wypadaniu włosów REMOLAN nie są skuteczne?). Nie tylko odrosną Państwu własne włosy, ale będą bez siwizny i będą posiadały naturalny kolor. Zapobiegniecie także dalszemu ich wypadaniu i siwieniu. Zachowacie piękno i zdrowie swoich włosów, jak również zmniejszycie ryzyko zawału i udaru mózgu (proszę zapoznać się z artykułem). Dla wielu osób, zaczynających łysieć, znajdujących się przystanek przed wypadnięciem włosów - użycie naszych środków da ogromny sukces i dużą radość. (w jakich przypadkach środki REMOLAN są mniej efektywne).\nNa bazie środków przeciw wypadaniu włosów i łysieniu REMOLAN, na Ukrainie Wytwarzane jest wysokiej jakości mydło toaletowe. Jest ono bardzo pomocne w procesie odrastania i w pielęgnacji włosów. Przy silnie przetłuszczających się włosach, łupieżu i łojotoku, mydło zabezpiecza je przed wypadaniem. Wytwarzane są różne rodzaje mydeł dla mężczyzn i dla kobiet, które różnią się swoim składem.\nDokładna informacja o środkach przeciw wypadaniu włosów, łysieniu i przeciw siwiźnie REMOLAN, dostępna jest na naszych stronach internetowych.\nNie ma na świecie bardziej efektywnych środków bez dodatków koloryzujących, chemicznych i hormonalnych komponentów, które wpływałyby na porost włosów i przywracałyby im naturalny kolor, tak jak to powodują środki na porost włosów i przeciw ich wypadaniu marki REMOLAN!\nUzbroicie się w cierpliwość i zaufajcie środkom na porost włosów i przeciw ich wypadaniu REMOLAN. Wy także odbudujecie swoje owłosienie i wstrzymacie siwienie włosów. Przyśpiesza się wzrost włosów i poprawia się ich struktura. Środki na porost włosów i przeciw ich wypadaniu REMOLAN pomagają niezależnie od Państwa wieku, koloru włosów i koloru skóry.\nREMOLAN - to nowe życie dla Waszych włos!\nŚrodek REMOLAN Więcej informacji na temat produktów REMOLAN włosów Cena produktów REMOLAN Zamówienie na produkty REMOLAN i sposób opłaty O usuwaniu włosów Środki do usuwania siwizny i do profilaktycznego stosowania przed pojawieniem się siwych włosów O mydle REMOLAN Recenzje produktów REMOLAN\nZamówienia produktów REMOLAN\nGłównej siedziby REMOLAN\nVinnitsa, Ukraine, Kod pocztowy: 21032


lekarz Joanna Piotrowska | RankingLekarzy.pl\nokulistaSierakowicelekarz Joanna Piotrowska\nDlaczego nigdy nie mogę się dodzwonić na nr 58 301 98 62 (sygnał wolny) ? Nikt nie odbiera telefonu. Ponadto bardzo niemiła i niesympatyczna pani rejestratorka !\nDlaczego nigdy nie mogę się dodzwonić na nr 58 301 98 62 (sygnał wolny) ?\nNikt nie odbiera telefonu. Ponadto bardzo niemiła i niesympatyczna pani rejestratorka !\nBardzo dobry lekarz-specjalista. Na wizycie byłem dwukrotnie - raz z córką, drugi raz samemu. Dr Piotrowska ma bardzo dobre podejście zarówno do pacjentów dorosłych, jak i do dzieci. Wszystkich traktuje kulturalnie, z należytą uwagą. Pacjent ma poczucie, że jest w centrum zainteresowania lekarza. Szczerze polecam panią doktor.\nPo prostu LEKARZ na BARDZO wysokim poziomie!!!! Wizyty szybkie, miłe i konkretne!!! LEKARZ JAKICH MAŁO!!!!\nBardzo miła Pani i co najważniejsze bardzo konkretna. Polecam\nPani Piotrowska jest wzorem profesjonalizmu . Mi pomogla bardzo. Wizyty w milej i sympatycznej atmosferze bez trzygodzinnego czekania pod drzwiami Goraco polecam !!! zadowolony pacjent ;->\n0 58 681 65 27


Super Skull Smash GO! 2 Turbo • Recenzje PS Vita • myhandhelds.pl\nprzez Arst · 17 sierpnia 2018\nNazwa Super Skull Smash GO! 2 Turbo bardziej przywodzi na myśl produkt z MANGO niż porządną produkcję. Co jednak kryje się za tym pokręconym tytułem?\nStudio TACS Games mogliśmy poznać poprzez Factotum 90. Tamta gra otrzymała od nas wysoką ocenę, ponieważ dostarczała ciekawych i oryginalnych wyzwań. Super Skull Smash GO! 2 Turbo to natomiast kontynuacja dość prostej gry, która debiutowała na PSM. Zarówno w jedynce, jak i w dwójce, odwiedzamy nawiedzone miasto, aby uratować je spod tyranii złego króla.\nProdukcja to typowy przedstawiciel platformówek. Sterujemy różowym ludkiem, omijamy przeszkody i pokonujemy przeciwników. Najważniejszym oponentem będą kościotrupy, ponieważ po naskoczeniu na nie zostaje po nich tylko czaszka, którą musimy umieścić na krzyżu, aby dokonać egzorcyzmu. Dopiero po pozbyciu się wszystkich przechodzimy poziom. Urozmaiceniem są poziomy specjalne. Są one bardziej nastawione na aspekt logiczny, aniżeli zręcznościowy, a rozwiązanie zagadki zapewnia naszemu różowemu bohaterowi dodatkowe życie. Kolejnymi odskoczniami są bossowie. Walki polegają na obrzucenie przeciwnika albo czaszkami, albo głazami, starając się przetrwać.\nOczywiście oprócz przeciwników na planszy znajdują się znajdźki. Pierwszymi są monety, których umieszczonych jest od kilku do kilkudziesięciu, a także jeden diament. W sumie nie wiem, po co się je zbiera, ponieważ nie dostarczają one ani dodatkowych bonusów, ani nie można ich zamienić na nic innego. Obstawiam wrzucenie dla trofków. Pewnie zresztą tak samo jest z licznikiem, który odmierza czas przejścia poziomu.\nJeśli ktoś wychował się w czasach Pegasusa, ten powinien się domyślać, czego można spodziewać się po produkcji. Zarówno prezentacja poziomów, jak i tła są dość proste, ale czytelne. To, do czego można się przyczepić, to mała różnorodność elementów, przez co plansze za bardzo są do siebie podobne stylistycznie. Także audio jakością nie odbiega od czasów 16-bitowców. Z jednej strony dodaje klimatu, z drugiej widziałem lepsze aranżacje.\nSuper Skull Smash GO! 2 Turbo to przyjemny reprezentant platformówek, który idealnie pasuje do krótszych sesji, bo przy dłużysz sesjach może nużyć powtarzalnością. Największym minusem jest brak możliwości pominięcia misji, gdy się na którejś zatniemy, ale to można wybaczyć. Jednak nie wiem, czy dałbym za nią pełną cenę 42 złotych, ponieważ za taką kwotę można mieć o wiele lepsze produkcje. Jeśli jednak zostanie przeceniona lub trafi do Plusa, warto sprawdzić.\nData wydania: 17 lipca 2018 r.\nHm, nie jestem pewien, czy w ogóle to kupię, szczególnie po waszej recenzji 😛 Nie wygląda zbyt ciekawie. Najtaniej gry na psstore widziałem chyba po 8.25 zł i jedynie przy tej cenie bym rozważył zakup :< Chociaż i tak chyba szkoda…\nJak się zmienia nazwę na My Handhelds, to nie moralnym jest nie zapewnić stronie przynajmniej kilku artykułów z życia 3DS’a 😉\nFair enough. Niestety żaden z nas nie ma 3DS-a i nie planuje go mieć, za dużo mamy pracy z już posiadanymi PSV i NS. Wciąż jednak prowadzimy politykę otwartego serwisu, jeśli czytelnik chce napisać recenzję i skontaktuje się z nami, a potem okaże się, że tekst jest dobry, to go opublikujemy 🙂\n18 sierpnia 2018 o 14:46\nJako posiadacz 3dsa zgłaszam się na ochotnika napisania ogólnej recenzji:\nNie ma o czym pisać, 6/10


Prezes Barcelony gotów odejść, by zatrzymać Messiego\nKarolina_O\tSport 2020-08-28\t Hits: 22\nPrezes FC Barcelona Josep Maria Bartomeu zadeklarował w czwartek możliwość złożenia dymisji w sytuacji, gdyby słynny argentyński piłkarz Lionel Messi zgodził się pozostać na kolejny rok w tym klubie.\nInnym warunkiem odejścia szefa "Dumy Katalonii" jest złożenie przez piłkarza publicznej deklaracji, że głównym powodem odejścia miał być właśnie Bartomeu.\nW swoim oświadczeniu przekazanym w czwartek po południu katalońskiej telewizji TV3 oraz Catalunya Radio prezes wicemistrza Hiszpanii zaznaczył, że dla dobra klubu Lionel Messi powinien dokończyć w FC Barcelona obowiązujący go jeszcze przez rok kontrakt.\n“Mogę się podać do dymisji, ale najpierw +Leo+ powinien publicznie przyznać, że chce odejść z Barcy” - zaznaczył Bartomeu.\nWskazał, że oczekiwałby również od piłkarza deklaracji, że to właśnie prezes klubu jest głównym powodem zamiaru odejścia Argentyńczyka.\nKlub z Katalonii obecnie przeżywa jeden z największych kryzysów na przestrzeni ostatnich lat, a sezon zakończył bez zdobycia trofeum, co ostatni raz zdarzyło się w 2008 r.\nDeklarację prezesa FC Barcelona dziennik "El Mundo" nazywa pokerową zagrywką, wskazując, że w przypadku ogłoszenia dymisji byłby to pierwszy niedokończony mandat w pełnionych przez Bartomeu funkcjach kierowniczych.\nWe wtorek Lionel Messi skierował do władz klubu pismo, w którym poinformował o swoim zamiarze natychmiastowego odejścia. Piłkarz odmówił też udziału w treningach.\nWedług mediów Messi wysłał do władz klubu dokument za pośrednictwem uwierzytelnionego na poczcie faksu, w którym napisał, że chciałby odejść za darmo na rok przed upływem umowy z klubem. Jego prawnicy twierdzą, że po zakończeniu każdego sezonu miał prawo do opuszczenia klubu na podstawie istniejącej w umowie klauzuli.\nW środę pod stadionem FC Barcelona pojawiły się setki kibiców żądających dymisji Bartomeu i wzywających Messiego do pozostania w klubie. Część fanów katalońskiego klubu próbowało siłą wtargnąć do gabinetu prezesa.\nWedług hiszpańskiej prasy wśród klubów, które mogłyby pozyskać argentyńskiego napastnika są m.in. Inter Mediolan, Manchester City oraz Paris Saint-Germain.\nfoto : twitter / jmbartomeu


Hiszpanie zostaną wyrzuceni z Mundialu?\n15 GRUDNIA 2017, 19:10\nFIFA grozi sankcjami Hiszpanom.\nWedług doniesień znanego dziennika "El Pais", Międzynarodowa Federacja Piłki Nożnej (FIFA) wysłała list do Hiszpańskiej Federacji Piłkarskiej (RFEF), w którym zagroziła wykluczeniem reprezentacji La Furia Roja z przyszłorocznych Mistrzostw Świata w Rosji.\nEwentualna kara ma być wypadkową politycznych interwencji rządu w sprawie byłego prezesa hiszpańskiego związku - Angela Marii Villara, który został aresztowany w związku z korupcją. Wedle przepisów każda federacja musi funkcjonować niezależnie i państwo nie może w nią w żaden sposób ingerować.\nWkrótce ma dojść do do spotkania przedstawicieli Ministerstwa Sportu i federacji w związku z tą sprawą.


Nauka Polski Toruń · Kursy językowe · Szkoła ProfiLingua\nKurs języka polskiego w Toruniu\nDlaczego warto uczyć się polskiego w Toruniu?\nInwestycja we własny rozwój jest nie od dziś najbardziej opłacalną. Mamy informację dla wszystkich ludzi zza granicy, którzy przyjeżdżają do naszego kraju. Język polski jest zaliczany do grona najtrudniejszych języków na świecie. Jego złożona gramatyka i ortografia może sprawić wielu osobom spore kłopoty. Dlatego po przyjeździe do Polski warto zapisać się na jeden z naszych profesjonalnych kursów, np. w Toruniu. Dzięki temu, po skończeniu kursu zyskasz szansę na wartościową pracę lub możliwość studiowania na jednej z wyższych uczelni. Zapraszamy wszystkich, którzy wiążą swoją przyszłość z Polską i chcą ułatwić sobie życie w tym kraju.\nKurs języka polskiego Toruń\nNasze placówki zawsze znajdują się w dogodnych lokalizacjach blisko Twojego domu, miejsca pracy czy uczelni. Przekonaj się, jak prosta i przyjemna może okazać się nauka języków w szkole ProfiLingua. Profesjonalny kurs języka polskiego Toruń dedykujemy głównie osobom zza granicy, którzy chcą zamieszkać w Polsce na dłużej, zdobyć godną pracę, czy rozpocząć studia na uczelni wyższej. Nauka polskiego w szkołach ProfiLingua dostępna jest w kilkudziesięciu większych miastach, w tym w Toruniu. Zanim przydzielimy Cię do odpowiedniej grupy, zweryfikujemy Twoje dotychczasowe umiejętności, aby jak najlepiej określić poziom zaawansowania. Pomożemy Ci dopasować kurs językowy do swoich potrzeb, oczekiwań i realizacji własnych celów.\nCo zyskasz dzięki kursowi języka polskiego w Toruniu?\nKurs języka polskiego w Toruniu będzie miał pozytywny wpływ na Twój rozwój. Na naszych kursach językowych zapoznamy Cię z podstawowym słownictwem i zasadami gramatyki, dzięki czemu łatwiej będzie Ci rozpocząć komunikację z innymi. Z naszą pomocą zaczniesz płynnie mówić, czytać, słuchać ze zrozumieniem i poprawnie pisać po polsku. Wspólnie przełamiemy barierę językową i zbudujemy Twoją pewność siebie, zapewniając tym samym komfortowe życie w Polsce. Nauczysz się opowiadać o swoich marzeniach, planach i celach życiowych, a żadna sytuacja związana z codziennym życiem nie będzie dla Ciebie przeszkodą w drodze do samorealizacji.


Hotel The Bird, Amsterdam, Holandia, najniższa cena gwarantowana!\nW czasie pobytu w obiekcie takim jak Hotel The Bird znajdziesz się w samym centrum miasta Amsterdam bardzo blisko atrakcji takiej jak Rembrandtplein i 3 minut spacerem od miejsca takiego jak Targ kwiatowy. Ten hotel znajduje się 0,6 km od atrakcji takiej jak Amsterdam Museum i 0,8 km od miejsca takiego jak Muzeum Figur Woskowych Madame Tussaud.\nPoczuj się jak w domu w 15 pokojach,...\nPoczuj się jak w domu w 15 pokojach, których wyposażenie to lodówka i telewizor płaskoekranowy. Bezpłatny przewodowy i bezprzewodowy dostęp do Internetu zapewni łączność ze światem, a telewizja kablowa — rozrywkę. Prywatna łazienka — wyposażenie: wanna połączona z prysznicem, bezpłatne przybory toaletowe i suszarki do włosów. Udogodnienia obejmują telefon oraz sejfy i biurka.\nDostępne udogodnienia to bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu, obsługa portierska oraz automat.\nUdogodnienia biznesowe to bezpłatny przewodowy dostęp do Internetu, komputer stacjonarny oraz usługi pralni chemicznej. Udogodnienia na miejscu to ograniczone parkowanie.\nKiedy chcieliby Państwo zatrzymać się w hotelu Hotel The Bird?\nPokaż hotel Hotel The Bird na mapie miasta Amsterdam


Aktualności - strona 3809 - Prawo.pl\nByły prefekt Kongregacji Wychowania Katolickiego kard. Zenon Grocholewski ocenił jako doskonałe nowe ustawy dotyczące Trybunału Konstytucyjnego i mediów. W wywiadzie dla włoskiego portalu...\nŚląska Rada ds. Seniorów wsparciem dla samorządu\nWybór przez członków rady Prezydium, oraz powołanie czterech tematycznych zespołów zadaniowych to efekty pierwszego posiedzenia powołanej w grudniu minionego roku Śląskiej Rady ds. Seniorów. W jej...\nRodzina 500 plus – program priorytetem rządowo-samorządowej współpracy\nNajważniejsze wspólne wyzwanie, które w tej chwili jest przed nami, to realizacja sztandarowego programu rządu Rodzina 500 plus - powiedziała premier Beata Szydło na wtorkowym posiedzeniu Komisji...\nWarmińsko-mazurski wojewoda planuje kolejną kontrolę w urzędzie\nPo otrzymaniu wewnętrznego audytu dotyczącego działalności Warmińsko-Mazurskiego Urzędu Wojewódzkiego służby wojewody rozważają zlecenie kolejnego audytu, tym razem zewnętrznej firmie. W ocenie...\nPeriodyki naukowe Łazarskiego wśród liderów MNiSW\nMinisterstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego opublikowało zaktualizowaną listę czasopism naukowych. Wykaz zawiera liczbę punktów, jaką mogą otrzymać naukowcy i badacze za publikację w wybranym piśmie....\nUZP: zielone światło dla rozbudowy II linii metra w Warszawie\nUrząd Zamówień Publicznych stwierdził, iż brak jest przeszkód do zawarcia umowy z wybranymi wykonawcami rozbudowy II linii metra w Warszawie. Miasto zamierza podpisać umowy w pierwszym kwartale tego...\nStarosta zaprosił grupę Polaków z Litwy na Światowe Dni Młodzieży\nGrupa polskiej młodzieży z Rejonu Solecznickiego na Litwie przyjedzie latem do Polski na zaproszenie Starostwa Powiatowego w Radomiu. Młodzi ludzie wezmą udział w Światowych Dniach Młodzieży, które w...\n250 projektów zgłoszonych do budżetu obywatelskiego na 2017 r. w Radomiu\nPrzeszło 250 projektów zgłosili mieszkańcy Radomia jako propozycje do zrealizowania w ramach budżetu obywatelskiego w 2017 r. Zaproponowano m.in. budowę odkrytego basenu, całorocznego lodowiska i...\nMinistrowie zadbają o powrót drożdżówek do szkół\nMEN i resort zdrowia pracują nad zmianami w przepisach dotyczących zdrowego żywienia w szkołach.Po nowelizacji w sklepikach będzie można sprzedawać słodkie bułki - informuje Gazeta Wyborcza.\nKielce: odbędzie się akademicki Koncert Noworoczny\nW koncercie wystąpi Chór Instytutu Edukacji Muzycznej pod dyrekcją Ewy Robakoraz soliści. Wydarzenie jest zaplanowane na 28 stycznia 2016 r....\nUczelnie wyższe nie wymagają zatrudniania na etacie\nUniwersytet Warszawski oraz im. Adama Mickiewicza w Poznaniu jako jedne z nielicznych wprowadziły obowiązek zatrudnienia na umowię o pracę w przetargach na usługi sprzątania. Klauzule społeczne nadal...\nRomowie złożyli skargę do ETPC ws. wyburzenia koczowiska we Wrocławiu\nGrupa rumuńskich Romów złożyła do Europejskiego Trybunału Praw Człowieka skargę przeciwko Polsce w związku z wyburzeniem koczowiska we Wrocławiu. Zdaniem skarżących naruszono prawa zapisane w...\nRadni PO piszą list otwarty ws. podziału woj. mazowieckiego\nRadni PO w mazowieckim sejmiku wystosowali w poniedziałek list otwarty do szefa MSWiA Mariusza Błaszczaka oraz wicemarszałka Sejmu Ryszarda Terleckiego (PiS), w którym pytają o przyszłość szpitali,...\nStudenci nie unikną niezapłaconego czesnego\nJak donosi Gazeta Prawna, Trybunał Konstytucyjny nie powinien rozstrzygać w sprawie niezapłaconego czesnego. Sąd Najwyższy bowiem już przesądził, że w stosunku do umów zawartych przed 1 października...\nStudenci medycyny mogą bezpłatnie uczyć się języka czeskiego, wystarczą komputer i dostęp do internetu. Taką możliwość daje portal Mluvte cesky przy tworzeniu, którego pracowali również wykładowcy...\n1 Wczytaj poprzednie artykuły 3807 3808 3809 3810 3811 Wczytaj więcej artykułów 11173


Ka¿dy ma swój sposób na robienie zakupów. Nie da siê ukryæ jednak, i¿ dokonywanie zakupów za po¶rednictwem Internetu cieszy siê coraz to wiêksz± popularno¶ci±. Powodów tak wielkiego zainteresowania owymi internetowymi zakupami jest bardzo wiele. Obecnie w sieci mo¿na kupiæ niemal¿e wszystko. Doskona³ym pomys³em jest tak¿e robienie internetowych zakupów do ogrodu.\nDlaczego warto kupowaæ wyposa¿enie do ogrodu przez Internet?\nZakupy przez Internet wi±¿± siê przede wszystkim z ogromn± wygod±. W rozmaitych sklepach internetowych oferuj±cych wyposa¿enie do ogrodu mo¿na kupiæ dos³ownie wszystko, co w jakikolwiek sposób jest z ogrodem zwi±zane (od ro¶lin, przez elementy ma³ej architektury, po akcesoria do o¶wietlenia czy basenu). Nie trzeba zatem urz±dzaæ sobie d³ugich i mêcz±cych wycieczek od jednego do drugiego sklepu ogrodniczego, bo ka¿dy artyku³, niezale¿nie od wagi, wielko¶ci czy ceny, mo¿na zamówiæ siedz±c wygodnie we w³asnym fotelu. A co wa¿niejsze, zakupów nie musimy robiæ w godzinach „od – do”, ale wtedy, gdy mamy na to ochotê i chwilê czasu.\nNie musimy te¿ martwiæ siê kwesti± transportu, bo wszystko, co zamówimy, zostanie nam dostarczone pod wskazany przez nas adres. Je¶li nie jeste¶my zdecydowani, chcemy dobrze zastanowiæ siê nad zakupem, nie musimy kilka razy je¼dziæ do sklepu, aby dany produkt po raz kolejny ogl±daæ. Wystarczy, ¿e w komputerze zapamiêtamy adres strony, by w ka¿dej chwili móc do niej wróciæ.\nOgromnym plusem zakupów internetowych jest tak¿e to, ¿e artyku³y sprzedawane za po¶rednictwem sieci s± zwyczajowo tañsze (czasem sporo tañsze) ni¿ w standardowych sklepach. Jak te¿ wiadomo, nie wszyscy sprzedawcy s± przychylnie nastawieni do klientów i bywa, ¿e uzyskanie od nich jakiejkolwiek informacji na temat interesuj±cego nas produktu i nie zdenerwowanie siê przy tym niemal graniczy z cudem. W przypadku zakupów przez Internet takiego problemu nie ma, poniewa¿ najczê¶ciej ka¿dy artyku³ jest bardzo szczegó³owo opisany. Zawsze te¿ istnieje mo¿liwo¶æ wys³ania zapytania, a otrzymana odpowied¼ na pi¶mie jest jasna i przejrzysta.\nKolejna kwestia to kwestia wyboru w¶ród interesuj±cych nas produktów. Sklepy internetowe bardzo czêsto oferuj± o wiele wiêkszy wybór ni¿ zwyk³e sklepy. Produkty mo¿na te¿ szybciej przejrzeæ, porównaæ je. Do¶æ szybko porównaæ mo¿na te¿ oferty innych sklepów, co sprawia, ¿e zakupy staj± siê bardziej ¶wiadome i przemy¶lane.\nWarto zajrzeæ do dzia³u z o¶wietleniem\nChc±c w pe³ni wykorzystaæ potencja³ ogrodu, warto zainstalowaæ w nim odpowiednie o¶wietlenie. Dobrze dobrane nie tylko sprawi, ¿e w ogrodzie zapanuje wyj±tkowy nastrój, bo umo¿liwi równie¿ bezproblemow± komunikacjê po zmroku i oczywi¶cie zapewni wiêksze bezpieczeñstwo. W sklepach internetowych mo¿na kupiæ wszystko to, co w ka¿dych innych, a nawet wiêcej. Wszystkie istniej±ce rodzaje opraw oraz lamp ogrodowych, modne i energooszczêdne o¶wietlenie LED i ca³y szereg „drobiazgów” takich jak przyk³adowo czujniki, ¿arówki, w³±czniki etc.\nA dlaczego nie! Zakup mebli ogrodowych, tak zwanych elementów ma³ej architektury za po¶rednictwem sieci nie jest obecnie niczym niezwyk³ym. Ka¿dy produkt jest dok³adnie opisany i opatrzony zdjêciem wysokiej jako¶ci. W przypadku niezgodno¶ci produktu z opisem, w przypadku uszkodzonego produktu i w wielu innych sytuacjach produkt mo¿na zwróciæ i otrzymaæ pieni±dze lub wymieniæ. Sklepy internetowe tak samo jak tradycyjne sklepy daj± gwarancjê na swoje artyku³y oraz przyjmuj± reklamacje.\nW ogrodach bardzo czêsto znajduj± siê mniejsze czy wiêksze zbiorniki wodne – fontanny, oczka wodne, kaskady czy baseny. Ogromnie wa¿n± kwesti± jest to, aby o czysto¶æ takich zbiorników dbaæ, bo w przeciwnym wypadku basen nie bêdzie nadawa³ siê do u¿ytku, a wy¿ej wspomnione elementy dekoracyjne wcale nie bêd± stanowiæ dekoracji. W sklepach internetowych bez trudu mo¿na znale¼æ rozmaite pompy, filtry oraz inne akcesoria. Jak te¿ by³o ju¿ nadmienione, czêsto mo¿na kupiæ te artyku³y po bardzo atrakcyjnych cenach.\nZakup ro¶lin przez Internet\nW sklepach internetowych mo¿na niejednokrotnie nabyæ liczne rzadkie gatunki ro¶lin, krzewów czy drzew, które w tradycyjnych sklepach nie s± dostêpne lub bardzo ciê¿ko na nie trafiæ. Nie trzeba martwiæ siê kwesti± wysy³ki, poniewa¿ w³a¶ciciele sklepów internetowych dbaj± o zadowolenie klientów i odpowiednio zabezpieczaj± paczkê, aby towar dotar³ nieuszkodzony.\nArtyku³ zosta³ przygotowany i opracowany przez internetowy sklep ogrodniczy - ZnamiCiUrosnie.pl


Warunki uzyskania kredytu przez spółkę z o.o. - Lc Finance - L&C Finance\nData: 2019-11-05 10:43:04\nPosiadanie własnego kapitału to nie jedyny sposób finansowania przedsiębiorstwa. Dziś większość firm decyduje się na zaciągnięcie kredytu, aby zwiększyć produkcję i rozwinąć skrzydła. Popularność tego rozwiązania wiąże się również tym, że obecnie coraz łatwiej jest uzyskać tę formę finansowania przedsiębiorstwa. Koniecznie sprawdź, jakie warunki trzeba spełnić, aby uzyskać kredyt, posiadając spółkę z o.o.\nSpółka z ograniczoną odpowiedzialnością — kilka słów wstępu\nZanim zostaną wyjaśnione ci warunki, jakie musisz spełnić, aby spółka z o.o. uzyskała kredyt, warto najpierw przytoczyć kilka istotnych kwestii wyróżniających tę spółkę kapitałową. Otóż przede wszystkim musisz zdawać sobie sprawę, że posiada ona osobowość prawną, a jej kapitał założycielski nie może być niższy niż 5 tys. zł. W każdej spółce potrzebni są wspólnicy i może ich być nawet kilku. To w ich rękach jest władza nad firmą. Poza tym spółka z o.o. musi posiadać też zarząd, który ją reprezentuje. Niekiedy w małych firmach wspólnicy są jednocześnie członkami zarządu i odpowiadają wtedy za nią całym swoim majątkiem. Wszystko przez to, że w razie niewypłacalności spółki to właśnie zarząd odpowiada całym swoim majątkiem, a wspólnicy jedynie do wniesionych wkładów. Ponadto spółka może powołać także radę nadzorczą (jest to obowiązkowe w przypadku spółek o kapitale zakładowym przekraczającym 500 000 zł), która będzie kontrolować m.in. sprawozdania finansowe.\nNajważniejsze warunki, dzięki którym spółka z o.o. uzyska kredyt\nSpółka z o.o. rządzi się trochę innymi prawami, niż ma to miejsce w przypadku innych działalności, dlatego też proces uzyskiwania kredytu wymaga podjęcia pewnych kroków i zrozumienia określonych zasad. Oczywiście warto też skorzystać z naszych usług, aby zwiększyć szansę na to, by Twoja firma uzyskała finansowanie.\nZgoda Rady Nadzorczej Spółki lub wspólników\nPierwszym warunkiem, aby w ogóle możliwe stało się złożenie wniosku o kredytowanie, jest uzyskanie zgody wszystkich członków Rady Nadzorczej Spółki lub też wspólników. Warto jednak zaznaczyć, że dotyczy to jednak sytuacji, gdy zobowiązanie ma przekraczać przynajmniej połowę kapitału zakładowego. Jeśli kredyt ma opiewać na niższą kwotę, to wystarczająca jest decyzja prezesa zarządu.\nPodczas badania zdolności kredytowej Twojego biznesu sprawdzane jest to, czy kondycja finansowa firmy będzie w stanie udźwignąć w wyznaczonym terminie spłatę nowego zobowiązania wraz ze wszystkimi kosztami. W trakcie analizy brane są pod uwagę takie kwestie jak aktywa, źródła finansowania, struktura kapitału, przychody oraz oczywiście koszty spółki. Istotna dla banku staje się również konkurencyjność w branży, w której działasz, a nawet staż pracy i kwalifikacje pracowników. Zazwyczaj należy ukazać również dochody netto za 12 ostatnich miesięcy. W spółce z o.o. badana jest zdolność finansowa spółki, ale też jej udziałowców, gdzie analizowane są ich przychody, koszty związane z ich utrzymaniem, ale też wszelkie zobowiązania.\nOczywiście duże znaczenie podczas brania kredytu ma także to, jaka kwota finansowania będzie ci akurat potrzebna. Jeśli duża spółka wyróżniająca się dobrą kondycją finansową, pragnie uzyskać kredyt na niewielką kwotę, to wszystkie procedury będą znacznie łatwiejsze i szybsze do zrealizowania, niż w odwrotnej sytuacji.


Walka o awans do Centralnej Ligi Juniorów U-15 – Stomil Olsztyn S.A.\nDrużyna U-14 pod okiem trenera Piotra Krztonia pewnie wygrała ligę wojewódzką. Dzięki temu w środę (22.06.) trampkarze zagrają pierwszy mecz barażowy o awans do CLJ U-15, rywalem „Dumy Warmii” będzie Wisła Płock.\nPodopieczni Piotra Krztonia nie mieli sobie równych w wojewódzkich rozgrywkach młodzieżowych, które zakończyli niepokonani. Bilans drużyny to 13 zwycięstw i tylko jeden remis, co pozwoliło zdobyć drużynie 40 punktów. Ogromne wrażenie robi bilans bramkowy młodych zawodników, który wynosi 82:9.\n– Uważam, że mieliśmy bardzo dobrą rundę i w porównaniu do jesieni zrobiliśmy ogromny progres. Chociażby w zdobyczy bramkowej i w punktach, bo strzeliliśmy teraz aż 82 gole, straciliśmy też dużo mniej. Każdy z zawodników miał okazję zagrać na szczeblu wojewódzkim w różnych konfiguracjach, ponieważ modyfikowałem nasze ustawienie. Jestem bardzo zadowolony z całej grupy, która jak na nasze województwo jest bardzo silna – ocenia trener Piotr Krztoń.\nNasz rywal w minionym sezonie zajął 2. miejsce w swojej lidze wojewódzkiej, przed Wisłą Płock uplasował się tylko zespół Polonii Warszawa. Bilans Wisły w rozgrywkach ligowych to dziewięć zwycięstw, trzy remisy i dwie porażki. W przeszłości drużyna trenera Piotra Krztonia dwukrotnie zmierzyła się z Wisłą Płock w ramach gier kontrolnych.\n– Pierwszy mecz przegraliśmy wyraźnie, 1:5, w następnym spotkaniu sparingowym ulegliśmy nieznacznie, bo 1:2, ale samo spotkanie stało już na wyższym poziomie i było widać progres w naszej grze. Spodziewam się bardzo trudnego meczu, zawodnicy wiedzą o co grają – wspomina szkoleniowiec i dodaje – Trzymajcie kciuki i będzie dobrze!\nDobre wyniki w lidze wojewódzkiej oraz w grach kontrolnych nie pozostają obojętne innym akademiom. Już teraz podopieczni Piotra Krztonia mają zapytania z największych akademii piłkarskich w Polsce. Sam trener mówi, że nie obawia się o ich przyszłość w Stomilu.\n– Od dwóch lat bazujemy praktycznie tylko na zawodnikach, których wyselekcjonował trener Andrzej Mierzejewski, który stworzył tę grupę i prowadził ją od samego początku. Jako uzupełnienie składu doszedł do nas jeden zawodnik ze Szczytna i jeden z Pasymia. Czy ktoś po sezonie odejdzie? Mam nadzieję, że nie, aczkolwiek mamy bardzo dużo zapytań od innych zespołów, jak: Raków Częstochowa, Legia Warszawa, Pogoń Szczecin, FASE Szczecin, Jagiellonia Białystok i inne topowe akademie. Niestety nie jesteśmy w stanie wszystkich zatrzymać, bo decydujące zdanie ma rodzic i jeśli powie, że jego dziecko odchodzi, to tak się finalnie stanie. W takiej sytuacji rozmawiamy z rodzicami oraz zawodnikiem i staramy się przekonać do naszej wizji. Mam takie przekonanie, że ta CLJ-ka to jeszcze nie wszystko, a celem naszych zawodników jest piłka seniorska. Na dzisiaj są w takiej drużynie, gdzie mogą się bardzo dobrze rozwijać, a my robimy wszystko dla ich dobra.\nŚrodowe (22.06.) spotkanie barażowe odbędzie się w Płocku o godzinie 16:00, rewanż w sobotę (25.06.) w Olsztynie. Transmisja ze środowego starcia dostępna będzie pod TYM linkiem.


3 biegowe - Tani-Rower.pl\n> Rowery>Miejskie>3 biegowe\nZasada Bikes (19)\nNiebieski matowy (2)\nLampa rowerowa przód ProX AVIOR I x POWER CREE akumulator LED\n147,00 zł 168,00 zł\n3 biegowe Jest 29 produktów.\n869,00 zł Zapytaj o dostępność\nRower Maxim MC 0.0 3S 20" 2018 + Przesyłka...\n888,00 zł Zapytaj o dostępność\nRower Maxim MC 0.3.3 Superb 26" 2018 +...\nRower Maxim MC 0.4.3 Superb 26" 2018 +...\n907,00 zł Zapytaj o dostępność\nRower Maxim MC 0.3.3 Superb 28" 2018 +...\nRower Maxim MC 0.4.3 Superb 28" 2018 +...\n949,00 zł 1 099,00 zł Dostępny\nRower Merida Drakar Cityway 3 26" 2017 +...\nZastosowanie: miasto, bulwary, aleje, parki. Naturalnym środowiskiem wielu z nas jest miasto. Z myślą o nim stworzyliśmy rowery, które pozwolą przemieszczać się nie tylko bezproblemowo i komfortowo, ale także z klasą. Zarówno modele Cityway, jak i Classicway są dopracowane w najdrobniejszych szczegółach pod względem designu i bogatego wyposażenia.\n1 049,00 zł Zapytaj o dostępność\nRower Maxim MC 0.4.3 LUX 26" 2018 +...\nRower Maxim MC 0.3.3 LUX 26" 2018 +...\n1 059,00 zł Zapytaj o dostępność\nRower Maxim MC 0.3.3 LUX 28" 2018 +...\nRower Maxim MC 0.4.3 LUX 28" 2018 +...\n1 099,00 zł Dostępny produkt z innymi opcjami\nRower Merida M-BIKE CITYWAY 26" 2018 +...\nZastosowanie: miasto, bulwary, aleje, parki. Miejski rower M-BIKE oferuje to, co istotne wśród ulic, bulwarów, skwerów i parków. Można nim jechać wygodnie i bezproblemowo. Z bagażnikiem, błotnikami, oświetleniem i pełną osłoną łańcucha zapewnia odpowiednie wsparcie w mieście, pomaga w nim też łatwy w obsłudze napęd. Całości dopełnia elegancki design,...\n1 149,00 zł Zapytaj o dostępność\nRower Maxim Grigio 26" 2018 + Przesyłka...


Lekturia: Nieco zmieniony Disney Book Tag\nNieco zmieniony Disney Book Tag\nCześć:) Dzisiaj mam dla Was kolejny TAG, do którego zostałam nominowana dość dawno przez lostyourself z bloga Pomiędzy książkami. Bardzo dziękuję za nominację i przepraszam, że tak długo z nią zwlekałam. Zabawa bardzo mi się podoba, bo kocham bajki Disney'a <3.\nZdziwiło mnie bardzo, że w tym disney'owskim tagu nie ma... Myszki Miki. Przecież to jest pierwsze skojarzenie z Disney'em! Jest Disney jest i Myszka Miki. Postanowiłam więc trochę pozmieniać ten tag. Niektóre kategorie wyrzuciłam (miejscami dlatego, że nie wiedziałam jaką książkę do nich przypasować, ale ciii..), część zostawiłam i kilka dodałam. Mam nadzieję, że taka wersja tego tagu Wam się spodoba:)\nCzyli książka, która została wydana dawno temu, ale wciąż nie traci swojej popularności\nMyślę, że taką książką jest "Duma i uprzedzenie" Jane Austen. Została napisana w XIX wieku, a mimo to ciągle jest często czytaną pozycją. I BEZ PRZERWY ktoś mi ją poleca:) Będę musiała się za nią zabrać.\n- Bohater, który czuje się wyobcowany lub czuje się nieswojo w sytuacji, w której się znalazł\nMyślę, że taką Małą Syrenką jest Tessa z trylogii Diabelskich Maszyn. Jej sytuacja była naprawdę trudna. Przyjechała do brata do Londynu, a została porwana przez straszne potwory, które torturują ją, by wykorzystywać jej moc (o której nota bene wcześniej nie miała pojęcia). Później musi odnaleźć się w świecie Nocnych Łowców, dodatkowo okazuje się też, że jest nieznanym dotąd stworzeniem, ponieważ nie należy do żadnej znanej rasy. Taak, fantastycznie...\n-Bohater, który przechodzi ogromną metamorfozę\nSądzę, że bardzo wiele bohaterek książek młodzieżowych tu pasuje, ja zdecydowałam się jednak na Katniss z "Igrzysk śmierci". Wojna bardzo zmieniła tą dziewczynę.\n- Książka, w której bohaterowie diametralnie się od siebie różnią\nMyślę, że do tej kategorii idealnie pasuje cała trylogia Engelsfors. Wybrańcy to naprawdę mieszanka najróżniejszych charakterów. Dziewczyn jest dość dużo i każda reprezentuje inną postawę społeczną, dlatego myślę, że każdy znajdzie w tej lekturze bohatera z którym chociaż trochę by się utożsamiał.\n- Bohater, który w dzieciństwie musiał zmierzyć się z traumatycznym przeżyciem\nZazwyczaj do tej kategorii wybierane są bohaterowie New Adult. Nie dziwię się, ponieważ w tym gatunku często występują postacie z jakimiś traumatycznymi wydarzeniami z przeszłości. Ja jednak przypasowałam tu Jace'a z Darów Anioła. Śmierć ojca na oczach dziecka+, jedynego opiekuna to na pewno straszne przeżycie (właściwie to było trochę inaczej, ale nie chcę spoilerować :) ). Poza tym Simba też stracił rodzica.\n- Książka, której się obawiałaś , a okazało się, że jest wspaniała\nZazwyczaj czytam takie powieści, które myślę, że przypadną mi do gustu i nie zabieram się za takie jakich się obawiam. Dzisiaj jednak skończyłam Niezgodną (a nie myślałam że raczej odpuszczę sobie tę pozycję) i może nie jestem tą książką oczarowana, ale naprawdę mile mnie zaskoczyła, bo nie spodziewałam się po niej niczego wielkiego.\n- Bohater, którego życzenie się spełniło\nJedynym bohaterem, który przychodzi mi do głowy jest Q z "Papierowych miast". Jego życzenie się spełniło, może nie do końca wszystko potoczyło się po jego myśli, ale odnalazł Margo.\n-Bohater, który udaje kogoś kim nie jest\nMoją Mulan będzie bohaterka mało znanej książki - Flora Pazzi z "Primavery". Naprawdę nie wiem czym, ale mnie ta książka oczarowała <3 Dałam jej 10/10 gwiazdek. Wiem, że może nie każdego ona zachwyci, ale mi po prostu skradła serce. Jeśli miałabym ją opisać w kilku słowach byłoby to: piękne renesansowe Włochy z okresu renesansu - intrygi pomiędzy szlacheckimi rodami i przy okazji historia o dorastaniu. Jeśli chcecie ją przeczytać to mam dla Was radę - nie czytajcie opisu! Zawiera spoilery!\n- Ulubiony czarny charakter\nWiększość osób wybiera "pewną osobę" :) z Darów Anioła, która pojawia się w 3 części. U mnie jednak nie ona zajmie to miejsce, chociaż będzie to postać również z tej serii. A mianowicie - Valentine. To jak potrafił manipulować ludźmi jak bezwzględnym i okrutnym był człowiekiem albo jak potrafił skonstruować swoją wypowiedź, że w gruncie rzeczy musielibyśmy przyznać mu rację jest po prostu przerażające.\n-piękna opowieść o przyjaźni\nNie mogłabym, po prostu nie mogłabym wstawić tu niczego innego niż trylogię Diabelskich Maszyn Cassandry Clare. Przyjaźń Jema i Willa jest cudowna. Jeden jest wyrzec się dosłownie wszystkiego dla drugiego. Życzę każdemu by znalazł taką przyjaźń w życiu.\n-książka, w której głównymi bohaterami jest rodzeństwo\nOsobiście nie przypominam sobie żebym czytała jakąś książkę (przynajmniej dla młodzieży), której głównymi bohaterami byłoby rodzeństwo, ale znam kilka takich pozycji i pierwszą, która mi wpadła do głowy jest powieść Jandy Nelson "Oddam ci słońce". Opowiada ona o bliźniakach Noah i Jude. Jakiś czas temu miała ona swoją premierę i naczytałam się tyle pozytywnych opinii na jej temat, że z pewnością kiedyś po nią sięgnę.\nMożecie zrobić ten tag w mojej wersji albo w oryginalnej. Jak chcecie :)\nPytania w oryginalnej wersji tagu:\nMam nadzieję, że tag Wam się podobał. Na dzisiaj to tyle. Pa:)\nPS Proszę, komentujcie! Uwielbiam czytać Wasze komentarze (nawet jeśli nie zawsze na nie odpowiadam to możecie mieć pewność, że czytam je wszystkie;) ). Często gdy przeglądam statystykę bloga to widzę, że przeskok pomiędzy wejściami i komentarzami jest bardzo duży. Czytanie komentarzy sprawia mi naprawdę dużo radości, dlatego proszę, komentujcie coś jeśli to przeczytaliście :)\nAda Puszkarska 20 grudnia 2015 11:57\nMiłka Kołakowska 20 grudnia 2015 13:01\nJa mam w planach "Dumę i uprzedzenie" na początku 2016, jestem ciekawa, czy moje zdanie będzie podobne. Pozdrawiam :)\nverax 20 grudnia 2015 14:10\nUwielbiam Dumę i uprzedzenie i mam nadzieję, że ta pozycja nigdy się nie znudzi:D O ja również czytałam Primeverę! Mało ludzi wie o tej książce, a szkoda, bo jest klimatyczna i pełna jakiegoś uroku. Może to przez te Włochy? Bardzo ciekawa historia:) Uwielbiam bajki disneya i ogólnie wszystko co baśniowe, także może kiedyś wykonam ten tag u siebie:) Pozdrawiam!\nLekturia 20 grudnia 2015 15:10\nJa osobiście uwielbiam Primaverę <3 A zupełnie się nie spodziewałam, że będzie taka cudowna, bo kupiłam ją za 8 zł na wyprzedaży.\nChętnie zobaczę ten tag w Twoim wykonaniu:)\nAleja Czytelnika 21 grudnia 2015 04:32\nDziękuję za nominację! ♥\nYvaine Sempere 21 grudnia 2015 08:46\nSkryta Książka 23 grudnia 2015 00:41\nManiaczka książek 23 grudnia 2015 03:15\nŚwietnie go przemieniłaś! Na początku troszkę zdziwiłam tymi zmianami, ale teraz uważam, ze wyszło to na plus :)\nJestem tutaj pierwszy raz, ale obserwuję i będę wpadać częściej ;)\nLekturia 23 grudnia 2015 13:25\nSilver Moon 27 grudnia 2015 03:10


Wróżka tarot Manchester > Wróżka online > wrozka.elk.pl\nWróżka tarot w Manchesterze\nDobra wróżka z Manchesteru\nPochodzisz z Manchesteru z Anglii a być może przebywasz w Manchesterze i nie jesteś w stanie znaleźć doświadczonej tarocistki ?\nCzy wierzysz we wróżki ? W sytuacje, których nie sposób opisać za pomocą łatwych słów ? W fatum, którego nie da się uniknąć ? Jeżeli tak, to znalazłeś dobre miejsce. Jestem tarocistką i wróżę z kart Tarota. Prognozy z kart są moją domeną, moim hobby, moim sposobem na życie i losem. Trafność moich wróżenia jak również rzadka intuicja pomagają mi zaprezentować Państwu moje wróżby z kart tarota. Wykorzystując moje parapsychologiczne doświadczenie i umiejętności pomagam ludziom pokazać im słuszną ścieżkę, która doprowadzi ich do realizacji ich założeń i planów, a oprócz tego pomoże im osiagnąć szczęście.\nCzym są wróżby partnerskie ? Postaram się to Państwu wyjaśnić. W bardzo wielu sytuacjach nasza miłość stawia nas przed niełatwym podjęciem decyzji. Pomiędzy kochającymi się osobami dochodzi do załamania, pojawiają się sugestie, niepewność, co do dalszej przyszłości. Rozkładanie tarota odpowie na wątpliwości o czyste sumienie mężczyzny lub kobiety, z którą jesteście o jej zdrady, szczerość… Udzieli odpowiedzi na pytania, dotyczące jutra i sposobności rozwoju nowej znajomości… Wskaże, czy nowy partner jest wybranym dla Państwa człowiekiem i czy macie Państwo szansę tworzyć razem z nim przyszłość… Opowie o szansach zawarcia związku małżeńskiego i latoroślach… Osobom samotnym pokażą możliwości spotkania odpowiedniego człowieka, przybliżą jego charakter.\nNazywają mnie wytrwałą tarocistką oraz pracowitą kobietą. Do tarota podchodzę z zamiłowaniem, dzięki czemu otrzymają Państwo niebanalną wróżbę z kart. Mówią za mnie lata doświadczeń, sukcesów jak i słabszych momentów. W przypadku gdyby udało mi się Was przekonać do moich umiejętności, to zapraszam serdecznie na profesjonalny rozkład kart.


dziedzictwo Sandowa: Dziennik treningowy: Mateusz Nowy\nAutor: Stefan o 11:40\nMateusz 11 stycznia 2015 16:05\nBardzo dziękuję Stefanowi za założenie dziennika treningowego, mam nadzieję, że dzięki poradom osób z tego bloga oraz samego Stefana uda mi się osiągnąć pozytywne rezultaty.\nwiek: w przyszłym tygodniu kończę 29 lat,\nMateusz 11 stycznia 2015 16:06\nMój opis, doświadczenie z dietą i siłownią:\nOd dziecka byłem bardzo szczupłą osobą, ale jadłem zawsze bardzo dużo i właściwie wszystko. Pomimo tego zawsze miałem sporą niedowagę. W wieku 18 lat przy wzroście już takim jak obecnie, 175cm ważyłem około 50kg. Wszystko zmieniło się na studiach, zwłaszcza już pod koniec. Nie była to zmiana nagła ale stopniowo z roku na rok zaczęło mi przybywać kilogramów. Miał na to wpływ na pewno siedzący tryb życia, brak większej aktywności fizycznej i zajadanie się różnego rodzaju fast-foodami. Gdy waga doszła do 70kg zaczął się pojawiać problem wystającego brzucha- ogólnie sylwetkę miałem dalej szczupłą ale już wyraźnie wystający brzuch. Nie przejmowałem się tym zbytnio, ogólnie mój wygląd się sporo poprawił - zawsze to lepsze niż taka znacząca niedowaga. Gdy doszedłem z wagą do 80kg zacząłem się już przejmować i postanowiłem coś z tym zrobić. Bez jakiegoś większego ładu i składu zabrałem się za różnego rodzaju diety, które po kilku tygodniach porzucałem bo nie widziałem rezultatów. Zacząłem do tego sporo biegać, nawet całkiem intensywnie ale samo bieganie nie dawało rezultatów, w końcu i to porzuciłem. Waga dalej rosła i przy wadze 85kg zapaliła się już mi czerwona lampka - byłem już wyraźnie pulchny i bardzo mi to przeszkadzało. Zacząłem bardziej interesować się dietą, czytać różne artykuły itd.\nDieta wysokobiałkowa, dukana:\nPrzy wadze 86kg przeczytałem książkę dot. diety Dukana i postanowiłem na poważnie zabrać się za tą dietę. Podejście do niej miałem bardzo radykalne, przestrzegałem wszystkich zasad zgodnie z wszelkimi fazami diety i bardzo rygorystycznie podchodziłem do wszystkiego co jem. Efekty były oszałamiające, w niecałe dwa miesiące schudłem 25kg. Opłaciłem to bardzo złym samopoczuciem, zawrotami głowy, wahaniami temperatury, ale ogólnie z efektów byłem bardzo zadowolony. Gdy ważyłem już około 60 kg postanowiłem zrezygnować z przestrzegania tej diety, znowy byłem szczupły, ale zdawałem sobie sprawę, że dieta ta jest niezdrowa i wolałem już więcej nie ryzykować i po prostu ją porzuciłem. I co do takiego bardzo rygorystycznego przestrzegania diety to by było na tyle - było to już 4 lata temu i od tamtej pory waga utrzymywała mi się na w miarę stałym poziomie pomiędzy 60 a 65kg. Z nawyków żywieniowych pozostało mi od tamtej pory to, że unikam cukru, niczego nie słodzę oraz unikam pieczywa.\nPierwsze podejście do siłowni:\nW styczniu dwa lata temu postanowiłem zabrać się za poprawę mojej sprawności fizycznej, takiej ogólnej. Pomimo niskiej wagi, około 65kg cały czas miałem widoczny tłuszcz na brzuchu i pozbycie się tego tłuszczu było moim celem. Czytałem trochę różnych artykułów na ten temat i wiedziałem już, że tłuszczu należy pozbyć się z całego ciała a nie tylko z brzucha, że brzuszki nic nie pomogą, więc postanowiłem wybrać sobie jakiś trening ogólnorozwojowy. Padło na P90X. Katowałem się tym przez około 4 miesiące, dłużej nie dałem rady. Treningi były codziennie po około 2h-2,5h przez 6 dni w tygodniu. Efekty co prawda były, ale niewspółmierne do ogromnego wysiłku i czasu jaki musiałem na to poświęcić. Zostawiłem to wtedy i zacząłem chodzić na siłownię 4 razy w tygodniu na mniej więcej półtora godzinne treningi i była to ogromna ulga dla mnie - zwłaszcza czasowa. No i trening rozpisany przez jakiegoś znajomego (split na 4 dni) był dużo łatwiejszy niż ten cały P90X. Na siłownię chodziłem mniej więcej do września, moim największym osiągnięciem było to, że udało mi się wycisnąć moją wagę (65kg) na ławeczce płaskiej. Później różne zbiegi zdarzeń spowodowały, że nie miałem czasu na siłownię i miałem dosyć długą przerwę.\nW tym okresie stosowałem jakąś dietę rozpisaną przez dietetyka z internetu, ogólnie była to dieta zbilansowana mniej więcej wszystkich makroskładników po równo. Ale nie trzymałem się jej bardzo ścisło.\nDrugie podejście do siłowni:\nW zeszłym roku jakoś w marcu zacząłem znowu chodzić na siłownię. Przy wadze 68kg trener na siłowni ułożył mi trening ogólnorozwojowy a po treningu bieganie aby spalić tłuszcz z brzucha. Jadłem wtedy mało, aby zrzucić ten brzuch - około 1500kcal. Szybko schudłem do około 60kg, zaczęły mi wystawać wszystkie kości a tłuszcz na brzuchu pozostał. Na siłownię chodziłem mniej więcej do września, ale trening ułożony przez trenera z siłowni na kilometr mi śmierdział. Przećwiczenie wszystkich ćwiczeń z kartki zajmowało ponad 2h, były to głównie ćwieczenia na maszynach, żadnych ćwiczeń złotych. Ostatni raz na siłowni byłem jakoś w sierpniu zeszłego roku, ale od tamtej pory miałem postanowienie wzięcia się za siebie jakoś tak bardziej na poważnie.\nDziedzictwo Sandowa i HW:\nNatknąłem się jakimś zupełnym przypadkiem na bloga HW oraz dziedzictwo Sandowa. Wszystko co tutaj przeczytałem wydaje mi się bardzo wiarygodne, poparte wiedzą i doświadczeniem, całość po prostu trzyma się kupy. Tematy dotyczące ćwiczeń, seria artykułów o budowaniu makrocykli otworzyła mi oczy jak bardzo bez sensu ćwiczyłem. Wiedza zawarta na blogach dotycząca diety również jest bardzo przekonująca - pokrywa się to również z moim doświadczeniem z dietą Dukana - odłożenie węgli powoduje po prostu chudnięcie. Nie wiedziałem jednak jak ważną rolę odgrywają tłuszcze. Postanowiłem kolejny raz - w tym roku zabrać się za siebie, mam nadzieję, że tym razem wreszcie z jakimś sensem.\nMateusz 11 stycznia 2015 16:07\nWiem po sobie, ze bardzo łatwo chudnę. Wystarczy, że trzymam dietę i dużo biegam, waga leci bardzo szybko. Moim celem jest kompletne zrzucenie tłuszczu z brzucha. Ale nie mogę tego zrobić samym odchudzaniem bo musiałbym chyba zejść do jakichś 55kg a wtedy wyglądałbym jak więzień z obozu. Tak więc potrzebuję na samym początku nabrać sporo masy mięśniowej, której u mnie chyba nie ma wcale. Planuję przez pół roku jeść sporo, wydaje mi się, że rozsądnym będzie 3g białka, 3g tłuszczu na kg masy + 70g węgli na dobę. No i ćwiczenia. Mogę ćwiczyć 4 razy w tygodniu, ale w artykułach na HW wyczytałem, że nawet jest czasem lepiej ćwiczyć mniej - 2 razy. Ja się dostosuję do porad osób z bloga, zależy mi na tym, żeby to było jak najbardziej efektywne. A po pół roku zobaczę jaka będzie sytuacja - wtedy ocenię, czy dalej jeszcze budować masę, czy zająć się wreszcie sadłem z brzucha.\nMój sprzęt do ćwiczeń:\nNie lubię chodzić na siłownię, zainwestowałem w sprzęt do ćwiczeń w domu. Specjalnie do robienia dipsów i do podciągania kupiłem takie coś:\nDo tego mam też ławeczkę do wyciskania z regulacją poziomu oraz gryf 180cm. Obciążenie, łącznie jakieś 120kg.\nTrening i wątpliwości:\nUważam się za bardzo początkującego a więc do tego chciałbym dostosować mój trening. Oczywiście podstawą będą ćwiczenia złote.\nWydaje mi się, że na początek będę ćwiczyć 3 razy w tygodniu w następujący sposób:\nPoniedziałek (Dipsy + Przysiady)\nCo do przysiadów raczej nie mam wątpliwości co do techniki. Pod koniec mojego chodzenia na siłownię w zeszłym roku już czytałem arykuły na HW i poprosiłem innego trenera na siłowni o pokazanie mi prawidłowej techniki przysiadów. Nie byłem w stanie wykonać prawidłowo przysiadu z obciążeniem 30kg.. Myślę, że co do techniki przysiadów już sporo ćwiczyłem na sucho bez obciążenia, wiem jak robić przysiad i martwy ciąg, ćwiczyć będę razem z kolegą i będziemy zwracać uwagę szczególnie na technikę, aby było wszystko poprawnie. Co do przysiadów\nto na początku będę to robić w rampie 7, po kilku tygodniach (3-4?) zmienię na 5 a potem 3. Narazie raczej małe obciążenia od 20 kg zaczynając a pewnie na około 40-50 kończąc.\nCo do dipsów mam kilka wątpliwości. Po pierwsze chodzi o ilość powtórzeń. Jestem w stanie zrobić może 2-3 poprawne dipsy bez obciążenia. Tak więc jak to mam ćwiczyć? Nie ma tutaj chyba mowy o rampie... Wydaje mi się, że na początek muszę być w stanie zrobić chociaż z 15 pełnych dipsów bez obciążenia, tak więc najpierw będę robił sporo małych serii, po 2-3 powtórzenia tak z 5-8 serii ile dam radę, czy dobrze kombinuję?\nWtorek (Podciąganie na drążku + unoszenie nóg)\nI tutaj mam same wątpliwości. Z podciąganiem na drążku to przede wszystkim jakiego typu podciąganie to ma być? Bo sam do tej pory podciągałem się wąskim podchwytem, myślę, że jestem w stanie podciągnąć się z 5-6 razy. Jeżeli chodzi o szeroki nachwyt to raczej prawidłowego podciągnięcia nie wykonam ani razu.. Tak więc jak mam to ćwiczyć? Czy jakoś z krzesłem czy z pomocą kolegi? Ile serii ile powtórzeń i które podciągania, mam tutaj mętlik w głowie.\nJuż wiem, że ćwiczenia złote są również na mięśnie brzucha. Zresztą, jeden dzień treningu z martwym ciągiem mam już za sobą i z zaskoczeniem odkryłem na drugi dzień, że czuję mięśnie brzucha. Ale chciałbym jednak mimo wszystko popracować dodatkowo poza ćwiczeniami złotymi nad mięśniami brzucha i w tym celu chciałem na tej maszynie\nporobić również unoszenia nóg. Kilka serii - z 7 może po 15 unoszeń. No i odnośnie tego mam pytanie, czy warto - czy to robić w ogóle... A jeżeli robić to ile. Wydaje mi się, że mięśnie brzucha mam wyjątkowo słabe, że jak zrzucę nawet już ten brzuch to nic pod nim nie będzie widać - dlatego już teraz chciałem o to zacząć powoli dbać.\nCzwartek (Martwy ciąg + wyciskanie na ławeczce ustawionej pod kątem - z głową w dół)\nJuż ten jeden trening mam za sobą, zacząłem dokładnie w zeszły czwartek. Co do techniki martwego ciągu raczej bardzo się przykładam i wydaje mi się, że jest OK.\nMam pytanie w jakiej konfiguracji to wykonywać? Zacząłem od rampy 6, ale chyba powinenem zmienić na rampę 7 a po kilku tygodniach 5 a potem 3, tak jak to wyczytałem w którymś z artykułów? W każdym razie narazie mój trening wyglądał tak, że zacząłem od 6 powtórzeń z obciążeniem 30kg, potem 40kg, 45kg, 50kg, przy 52,5kg już miałem problemy z prawidłowym wykonaniem tego technicznie, więc na tym zakończyłem.\nNo i co do ławeczki do wyciskania - mam ją od kolegi i się zastanawiam czy na moim poziomie warto wyciskać na ławeczce czy narazie jeszcze nie. W każdym razie w jednym z artykułów wyczytałem, że to jest dobre ćwiczenie, jeżeli wykonywać je nie na płasko tylko z głową opuszczoną w dół, no i tak też robiłem. Po 6 powtórzeń, obciążenia te same co w martwym ciągu, udało mi się dojść do 6 powtórzeń z 55kg, ostatnie powtórzenie musiał mi pomóc kolega i na tym poprzestałem. Chciałbym nie rezygnować z tego ćwiczenia, i również go wykonywać w rampie 7 potem 5 a potem 3.. Czy to dobry system?\nBardzo proszę o uwagi i podpowiedzi dotyczące treningu, czy w takiej formie jest OK, czy lepiej coś zmienić.\nMateusz 11 stycznia 2015 16:08\nZastanawia mnie jakie powinienem mieć podejście do diety. Bo mogę albo podejść do tego bardzo rygorystycnie i restrykcyjnie, ważyć każdy produkt, przygotowywać wszystko samemu w domu i restrykcyjnie obliczać wszystkie makro składniki aby wyszło mi proporcje 3B/kg 3T/kg i 70W na dobę.. Myślę, że to jest dobre podejście dla zawodowców, którzy żyją kulturystyką, startują w zawodach itd. Ja jestem raczej zwyczajnym człowiem, który po prostu chce poprawić wygląd i sprawność fizyczną. Wydaje mi się, że raczej powinenem mieć podejście do tego trochę inne: po prostu unikać złych produktów a dietę oprzeć na tych dobrych bez szczególnego wyliczania co i jak. W moim wykonaniu widziałbym to tak:\nŚniadanie - 2-3 serki wiejskie takie ze sklepu, co o tym myślicie? Rano zawsze wolę parę minut dłuzej pospać i wolałbym nie przygotowywać jakiegoś sporego śniadania, wolę kupić gotowe serki w sklepie.\nObiad - raczej wolałbym nie przygotowywać własnych obiadów, gdyż zajmuje to dosyć sporo czasu. Niedaleko pracy mam knajpę w której są dania typu 'domowe obiady'. No i bym po prostu z tej knajpy korzystał zawsze bym jadł podwójną porcję mięsa + jakieś warzywa. Beż ryżu, makaronu i innych takich rzeczy.\nTutaj różnie, żeby była czasem odmiana:\n- Jajecznica z 6 jaj z boczkiem i cebulą i żółtym serem na smalcu\n- steki wołowe (z lidla)\n- pieczone udka kurczaka\n- smażona na smalcu kiełbasa\nW międzyczasie podjadałbym kabanosy normalne ze sklepu - sporo białka i tłuszczu.. I też nie ma dużo roboty z przygotowaniem tego.\nBardzo proszę o radę dot. diety. Jakie powinenem mieć do tego podejście? Czy takie odżywianie 'mniej więcej' wystarczy, czy raczje powinno to być bardziej restrykcyjne. Wydaje mi się, że w tym wypadku powinna zadziałać zasada pareto, że 20% wysiłku powinno dać 80% efektu..\n- Zostało mi sporo WPC z zeszłego roku, czy wypijać przykładowo 1 porcję dziennie?\n- Pytanie mam dotyczące picia: Nie piję właściwie w ogóle alkoholu ani kawy ani żadnych soków. Piję sporo herbaty, czy zamienieć to na wodę? Samej wody też sporo piję. Mam słabość do coca-coli. Aby ograniczyć cukier przerzuciłem się na coca-colę zero. Ponieważ piłem tego już za dużo ograniczłem ilość do mniej więcej jednej butelki w niedzielę do 'rodzinnego obiadu'. Czy taka ilość tego świństwa może zostać? Całkowicie z tego zrezygnować raczej bym nie chciał.\nBardzo dziękuję za wszelkie rady, jestem otwarty na wszystkie sugestię i bardzo proszę o wypowiedzi. Przepraszam za długi opis ale nie chciałem pominąć niczego istotnego.\nDaniel G 11 stycznia 2015 23:15\nŻyczę wytrwałości w dążeniu do wymarzonej sylwetki :) jak czytam to już coś próbowałeś, może do 3 razy sztuka :)\nPodstawowa kwestia to dieta ;)\nProponowałbym jednak poświęcić trochę czasu na pracę w kuchni, a nie korzystanie z gotowych produktów kupowanych w sklepach :)\nW kwestii posiłków to 3 posiłki to zdecydowanie za mało, najmniej 4 najlepiej nawet 5 ;)\nŚniadanie- jajecznica ! najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia ;) dużo białka, tłuszczy i witamin ;) tanio i nie trzeba wcale nie wiadomo ile czasu przygotowywać.\nna kolejne posiłki najlepiej wykorzystać wieprzowinę, wołowinę, czasem drób, no i jajka. Możesz przygotowywać 2kg mięcha raz na 2-3 dni (jakaś marynata itd), a później tylko smażyć (na smalcu), piec, gotować. Łatwo i szybko można przygotować do jedzenia różne podroby.\nNiestety - albo stety, musisz poświęcić temu trochę czasu :)\nW kwestii jadania na mieście sprawa wygląda tak, że nigdy nie wiesz z czego i na czym to robią ;) - sugerowałbym korzystać z takich knajp ostrożnie i raczej sporadycznie.\nCo do ilości jedzenia, to zdecydowanie 3g białka i tłuszczu to za dużo.\nProponuje zacząć od 1,5g białka i tłuszczu i ewentualnie za jakiś czas zwiększysz do 2g. Węgle ok.\nNie musisz ważyć jedzenia co do grama za każdym razem. Na początku na pewno by się przydało, żebyś nabrał trochę doświadczenia w tym jaki kawałek ile może ważyć i ile czego jakie mięcho ma - oczywiście mniej więcej.\nCoca-cole osobiście uważam za jedno z najgorszych świństw do picia.\nW kwestii białka WPC, to ogólnie nie mam zdania. Wolę normalnie jedzenie a nie tam jakieś z proszku :)\nW kwestii treningu to doświadczenia nie masz zbyt dużego. Proponowałbym rozpocząć od złotych ćwiczeń w takim zestawieniu:\ni ćwiczyć w zestawieniu tygodniowym tak:\nW dipsach jak robisz 2-3 poprawne powtórzenia, to możesz zacząć od dokładania po 1 serii co trening np. tak: 2x2,3x2,4x2,itd. jak dojdziesz do 6 serii to dodajesz 1 powt i od początku. W dipsach siła z reguły idzie bardzo szybko do góry.\nW kwestii podciągań najlepiej byłoby zastosować nachwyt z rozstawem rąk trochę szerzej niż barki. Jak nie jesteś w stanie się podciągnąć ani razu to może warto by było postawić na samą część negatywną powtórzeń - czyli na samo opuszczanie z ciężarem ciała. Zacząć od 2x2 i co 2 trening dodawać 1 powtórzenie. Ja dojdziesz do 5 to dodawać 1 serię i od początku.\nJednakże dobrze by było, żeby Stefan kwestię dipsów i podciągnięć jeszcze ewentualnie potwierdził, może ewentualnie ma jakiś inny pomysł ;)\nBRZUCH - zdecydowanie na to za wcześnie, więc odpuść sobie wszystkie dodatkowe ćwiczenia. Zdecydowanie wystarczą przysiady i MC. Wzmocnisz porządnie rdzeń i brzuch przykładając się do tych dwóch ćwiczeń.\nWyciskanie na ławie też nie jest ci potrzebne - skup się na dipsach.\nDaniel G 11 stycznia 2015 23:19\nA i jednak sugerowałbym nagrać wykonanie wszystkich ćwiczeń i podesłać Stefanowi do oceny :)\nStefan 12 stycznia 2015 10:40\nW zasadzie Daniel napisał co i jak. Od siebie dodam:\n- serki ze sklepu lepiej odstawić jak zależy Ci na zrzuceniu brzucha.\n- jesteś pewny tych kiełbas, że nie mają dodatków pszenicy i soi?\n- warto zainwestować w kwas L-askorbinowy CZDA - pomoże ogarnąć kortyzol i przy okazji mniejsze szanse na złapanie jakiejś choroby.\n- można spokojnie budować masę i spalać tłuszcz :)\n- cola to faktycznie świństwo, jeśli jednak już naprawdę musisz raz na tydzień to lepiej normalną niż tę zero - słodziki robią miazgę z układu nerwowego.\nMateusz 12 stycznia 2015 20:31\nDziękuję bardzo za przeczytanie mojego dziennika i pierwsze porady :)\nW takim razie nastawiam się na całkowite gotowanie i przygotowywanie wszystkiego samemu, zaczynam nieudolnie już od dziś..\nTak więc dziś na kolację był stek z polędwicy wołowej (200g) z cebulą i połową pomidora a na obiad podwójna porcja piersi z kurczaka z marchewką.\nAle to tak na szybko, żeby nie czekać na jutro i już zacząć, natomiast jutro wieczorem będę miał czas i przygotuję sobie takie coś, taki zestawy wymiannych posiłków, żebym miał jakąś podstawę diety, którą z czasem będę urozmaicał. Chodzi mi o stworzenie takie 'rdzenia' jedzeniowego, przykładowo:\nna śniadanie właśnie jajecznica na boczku, albo może same jajka na twardo/miękko?\nna obiad podwójna porcja kurczaka albo mięsa np wieprzowego\nna przegryzkę jakieś kawałki mięsa z owocem\nna kolację stek czy ryba czy coś..\nChciałbym przygotować sobie kilka takich zestawów, które wiem, że będę sam w stanie przygotować, jeszcze najlepiej z zapasem na kilka dni, żeby nie zajmować się tym codziennie. Poobliczam makroskładniki, żeby wyszło 1,5B/kg, 1,5T/kg + 70g węgli. No i oczywiście przedstawię to w dzienniku i będę czekał na opinie/komentarze czy takie zestawienie jest ok.\nNo ale to jutro, będę miał więcej czasu na to.\nCo do kiełbas, no to ogólnie nie mam pewności żadnej, nie mam dostępu do pewnego rzeźnika, po prostu kupuję w sklepie to co jest. Raczej wydaje mi się, że mogę mieć zaufanie do tych takich steków pakowanych próżniowo w Lidlu czy biedronce (najczęściej sokołów), jak również do boczku.. ale co do kiełbas.. tutaj chyba tylko należałoby się sugerować ceną, co sądzicie?\nJeszcze na pewno będę musiał uzupełnić dietę o jakiś nabiał. Skoro nie serki wiejskie, to w takim razie twaróg chyba, tak? Czy możecie polecić jakiś twaróg taki z ogólno dostępnych w spożywczakach i marketach? Ogólnie moja dieta raczej będzie się opierać na produktach dostępnych w dużych marketach, czy są jakieś sprawdzone produkty, które możecie polecić?\nPytałem znajomego, który ma kury o jajka, czy jest w stanie mi załatwić jajka od siebie, to powiedział, że on sam kupuje. Powiedział, że o tej porze roku normalne zdrowe zwierzęta nie składają jaj w takiej ilości jaką bym chciał.. Więc chyba również pozostają jaja z normalnego spożywczaka. Czy przy kupnie jajek się czymś sugerować? Na pewno dieta będzie bogata w jaja, 20-30 tygodniowo.\nProszę o jakieś ogólne rady przy wyborze produktów, może gdzieś przegapiłem jakiś wątek na HW albo DS, ale raczej wydaje mi się, że nie było czegoś takiego.\nOk, w takim razie od dzisiaj zaczynam trening taki jak rozpisał mi Daniel, dzięki!\nMam pytanie, czy dużą róznicę zrobi, jeżeli pomiędzy drugim a trzecim treningiem nie zrobię dnia przerwy?\nChodziło by mi o takie coś:\nd1, x, d2, d1, x, x, x,\nd2, x, d1, d2, x, x, x\nPo prostu logistycznie byłoby mi to łatwiej zorganizować.\nCzy lepiej jest ćwiczyć rano czy wieczorem? Skoro i tak muszę rano wstawać, żeby przygotowywać porządne śniadanie, to może od razu zrobić trening? Czy lepiej wieczorem?\nI jaka powinna być przerwa przed treningiem po posiłku(rozumiem, że w obu przypadkach inna).\nNo i ostatnia sprawa, ten kwas L-askorbinowy CZDA. Pierwsze co znalazłem w googlach to takie cos:\nhttp://www.sklep.akademiawitalnosci.pl/produkt/kwas-l-askorbinowy-czda-1-kg-witamina-c, czy to właśnie mam kupić? I jak przyjdzie to jak to dawkować?\nCo do coli, wypiłem dziś ostatnią puszkę coli zero - takie pożegnanie jak z ostatnim papierosem dla palacza.\nDaniel G 12 stycznia 2015 22:34\nW kwestii kiełbas, to ciężko powiedzieć czym się sugerować. Cena może być wysoka a i tak nie wiesz z czego ją robią i czego dodają... Lepiej chyba odpuścić.\nW kwestii nabiału, to nie jest obowiązkowe jego spożywanie ;) zresztą nie wszystkim służy. Ja osobiście poza mlekiem nie jadam żadnego. Ewentualnie raz na chiński rok zdarzy mi się zjeść jakiś ser ;)\nW kwestii jaj to niestety jest tak jak piszesz, jak ktoś ma własne kury to na jego potrzeby z reguły starcza, ale na odsprzedaż już nie. Jaja ogólnie jakie by nie były, są i tak najlepszym wyborem zaraz obok mięsa i podrobów więc szczególnie się nie ma co przejmować. Raz kup jednej "marki" raz innej i sam sprawdź, które Ci bardziej służą, które są większe czy bardziej sycące itd. :)\nW kwestii treningu, to jeżeli logistycznie będzie Ci tak bardziej pasowało to oczywiście możesz to tak zorganizować.\nJeżeli chodzi o godziny treningu to już zależy od Ciebie.\nPierwsze treningi z samego rana na pewno będą ciężkie, jeżeli nigdy rano nie ćwiczyłeś - kwestia przyzwyczajenia.\nJeżeli chodzi o jedzenie przed i po treninigu to u mnie to wygląda tak:\nTrenując po południu.\nNajpóźniej 2h przed treningiem jem posiłek pełnowartościowy\n30 minut przed rozpoczęciem treningu jem sam tłuszcz - masło. Dodatkowo pijąc czarną kawę ;)\nPo treningu od razu kolejna porcja masła - 25-50gram (masła około treningowego nie wliczasz do gramatury jadłospisu). 20-30 minut po treningu jem normalny posiłek z mięchem i warzywami.\nJeżeli chodzi o trening rano, to po prostu przed treningiem piłem tylko kawę z masłem i po 30 minutach na trening. Wydaje mi się to najlepszą opcją. Po treningu śniadanie.\nW kwestii kwas Laskorbinowego CZDA, to właśnie to co masz kupić. Z tym, że proponuje rzucić okiem na allegro, bo tam na pewno znajdziesz Witaminę C STANLABu taniej niż 46zł za 1kg ;)\nOgólnie rozpuszcza się to w wodzie i wypija. Ja osobiście stosuje po ok. 2 gramy rano i wieczorem. 1-2 dni w tygodniu rób przerwę w stosowaniu. - 2 gramy to niecałe pół łyżeczki do herbaty.\nW kwestii coli - gratuluję decyzji :)\nStefan 13 stycznia 2015 09:48\nDodam, że akurat Sokołów produkuje największy syf - soja, pszenica, kupe chemikaliów i może jakieś niewielkie ilości mięsa - daleko od tej firmy.\nMateusz 14 stycznia 2015 13:10\nCo do treningów to narazie nie mam jakichś większych wątpliwości, wczoraj był martwy ciąg i dipsy\nMC: 7x 30kg, 7x 40kg, 7x 45kg, 7x 50kg\nDipsy: 4 serie po 3 dipsy\nNatomiast co do diety no to próbowałem coś sobie opracować, wyszło mi coś takiego:\nbardzo bym prosił o rzucenie okiem. Mam tam rozpiskę na 4 dni, średnio wychodzi po 116B 99T i 76W. Przy czym tłuszczu wyjzdie pewnie ogólnie nieco więcej bo do smażenia i pieczenia nie wszędzie dokładnie uwzględniłem.\nWięc tak na oko to wydaje mi się to OK. Narazie będę się żywił tym co tu wymyśliłem, będę się starał to oczywiście rozwijać w oparciu o uwagi i komentarze - no i kiedy będę miał czas na to. Pierwsza taka refleksja to to co mi się wydaje, że ogólnie jest to mało jedzenia. Jest to policzone na moją wagę, 70kg i na proporcje 1,5; 1,5; 70g. Czy nie powinienem jednak zwiększyć do 2 2 70?\nDruga taka refleksja, to dotyczy jajecznicy. Taka porządna jajecznica co naogół jadłem to była z 6 jaj z boczkiem i cebulą. Ale takie coś właściwie mi już załatwia zapotrzebowanie na tłuszcz na cały dzień. Wiadomo, że to nie chodzi o to, żeby to zapotrzebowanie codziennie się zgadzało dokładnie co do makroskładników co do grama, ale no już w obrębie tygodnia, albo najlepiej średnia ze wszystkich dni to już powinna się zgadzać.\nTak więc takiej jajecznicy to raczej nie mógłbym zjeść codziennie - a szkoda.\nAaa... co do sokołowa, no to OK. Będę unikać. Witamina C już zakupiona na allegro.\nMarek 14 stycznia 2015 17:39\nMoim zdaniem spokojnie możesz sobie tą jajecznicę dorzucić :)\nPo pierwsze, jeżeli już wstępie czujesz, że jedzenia będzie mało, to najprawdopodobniej tak będzie. Więc możesz spokojnie wystartowac z 2g na kg. Pamiętaj, że to nie są jakieś magiczne liczby, których zawsze trzeba przestrzegać. Z zaczynaniem od niewielkich ilości chodzi też m.in. o przyzwyczajenie organizmu do wydzielania odpowiednich ilości enzymów. Skoro dotąd nie unikałeś mięsa, sera czy jajek to nie będzie z tym problemu.\nDruga rzecz jest taka, że te tabele wartości odżywczych były robione kupę lat temu, kiedy zwierzęta nie były jeszcze tak strasznie faszerowane, jak obecnie. Dzisiejsze mięso na starcie ma mniej białka niż tamto i w dodatku prawdopodobnie gorszej jakości.\nSama dieta wygląda fajnie. Uważałbym tylko z tuńczykiem, no i ta kukurydza średnio wygląda - wywaliłbym ją, bo węgle i tak masz pod górną granicą (a wg Lutza nawet ponad nią), a poza tym to koszmarne ich źródło. Skąd wytrzasnąłeś mięso z łosia? Chyba, że chodziło o łososia :)\nWidać, że załapałeś, o co chodzi z rotacją białek :)\nMarek 14 stycznia 2015 17:43\nJeszcze odnośnie warzyw. Dorzuć więcej sałaty, kapusty, brokułów, kalafiorów itp., a nie przesadzaj ze szpinakiem.


Korzyści - Polska Witalna\nZ nami współtworzysz Polskę Witalną.\nDołącz do Doborowego Grona i spotkaj ludzi wyznających podobne wartości - dbających o zrównoważony rozwój Naszej Planety (odpowiedzialną konsumpcję). Zostań częścią Doborowego Grona i decyduj o tym, które z miejsc warto rekomendować naszej społeczności. Zyskujesz realny wpływ na ich rozwój. O jakość selekcji dbają:\nDoborowe Grono – społeczność zarejestrowanych użytkowników polskawitalna.pl\nRada Programowa – złożona z ekspertów - przyjaciół projektu\nPrzedsiębiorcy – posiadający profil z ofertą i rekomendujący podobnych sobie.\nPolska Witalna uskrzydla zbliżając ludzi wyznających podobne wartości.\nZ nami korzystasz z prawdziwej gościnności miejsc, które doceniają swoich klientów.\nZarejestrowani użytkownicy - członkowie Doborowego Grona otrzymują Generator Witalny ułatwiający korzystanie z oferty w Miejscach Witalnych. Dzięki temu zmniejszasz swoje ekologiczne wydatki mogąc je dobrze reinwestować. Zyskujesz do swojej dyspozycji:\nUkłony - rabaty cenowe obejmujące wskazane usługi, produkty i wydarzenia\nOd serca - sympatyczne gesty, których charakter jest wynikiem fantazji, dobrego smaku i poczucia humoru właścicieli Miejsc Witalnych\nFuksy - promocje cenowe dające możliwość uczestnictwa w Wydarzeniach Witalnych na nadzwyczaj korzystnych warunkach\nPolska Witalna uskrzydla zwiększając przyjemność korzystania z usług witalnych.\nZ nami zaspokajasz swoje wszystkie podstawowe potrzeby.\nPragniesz pobudzić swoje ciało do radosnej aktywności, zasmakować zdrowego jedzenia, uruchomić swoją kreatywność, zadbać o kondycję psychiczną, o harmonię ciała, o wyrazistość duszy? Dzielimy Twoje potrzeby na sześć grup:\nGoszczę (Pensjonaty, Agroturystyka, Pod chmurką)\nJem (Restauracje i kawiarnie; Sklepy ekologiczne; Producenci regionalni)\nKrzepię (Na powietrzu; W sali; Przy muzyce)\nTworzę (Zajęcia plastyczne; Warsztaty rękodzielnicze; Warsztaty cyrkowe i teatralne)\nRozwijam (Coaching; Warsztaty rozwojowe, Czytanie i pisanie)\nUzdrawiam (Medycyna naturalna, masaże; SPA, groty solne; Warsztaty medytacji, oddechu).\nPolska Witalna uskrzydla pomagając zadbać o holistyczny rozwój.\nZ nami wzmacniasz "zieloną gospodarkę".\nKażdy obywatel Planety dysponuje bardzo skutecznym i nieprawdopodobnie ekscytującym narzędziem do kreowania współczesnego świata. Jest nim pieniądz w postaci dziennego, tygodniowego, miesięcznego czy też rocznego budżetu. Tworzymy przedsięwzięcie, które pozwoli mądrym, nietuzinkowym ludziom przyjrzeć się komu przekazują swoje pieniądze lub raczej jakie wartości wspierają swoimi pieniędzmi. Jaki procent tych pieniędzy trafia w miejsca tworzące produkty zgodnie z duchem sprawiedliwego handlu, przyjazne dla środowiska, pomagające utrzymać organizm w zdrowiu a rodziny i społeczeństwa w holistycznej harmonii?\nPolska Witalna uskrzydla pomagając dobrze wydawać swoje pieniądze.\nZ nami skutecznie dotrzesz do wyjątkowej grupy klientów.\nKlienci indywidualni naszego portalu tworzą Doborowe Grono – społeczność osób, które szukają miejsc wyjątkowych, autentycznych, takich, w których odnajdą pasję ich twórców.\nTworząc - bezpłatnie - wizytówkę swojego Miejsca Witalnego poprosimy Cię o przygotowanie specjalnie dla członków Doborowego Grona – posiadaczy Generatora Witalnego przywilejów takich jak:\n• Ukłony - stały rabat obejmujący oferowane usługi, produkty i wydarzenia\n• Od serca - sympatyczny gest, którego charakter powinien być ograniczony jedynie fantazją, dobrym smakiem i poczuciem humoru\nPolska Witalna uskrzydla wspierając Miejsca Witalne tworzone przez ludzi z pasją.\nZ nami zyskasz wszechstronne narzędzia promocji.\nStworzenie bezpłatnej wizytówki Miejsca Witalnego – tu warto się skupić na tym co wyjątkowe, niepowtarzalne, autentyczne, inspirujące.. Dodanie pięknych zdjęć dodatkowo zachęci klientów do przyjrzenia się ofercie!\nWprowadzanie bezpłatnie Wydarzeń Witalnych widocznych zarówno w wizytówce Miejsca jak i osobnej kategorii wyszukiwania Wydarzenia.\nUmożliwienie klientom rezerwacji udziału na swoim Wydarzeniu bezpośrednio przez polskawitalna.pl\nPrzedsprzedaż lub zebranie brakujących uczestników na zasadzie last-minute.\nJeśli rabat na wprowadzone Wydarzenie Witalne przekroczy 25% automatycznie trafi ono także do Fuksów – czyli zbioru zjawiskowych zbiegów okoliczności dających możliwość pozyskania uczestnika lub uczestnictwa w Wydarzeniach Witalnych na nadzwyczaj korzystnych warunkach.\nWykupienie dodatkowej ekspozycji w boksie Polecane.\nPolska Witalna uskrzydla dbając o rozwój rynku usług witalnych.\nZ nami wzbogacisz swoją ofertę.\nNawiązanie współpracy z innymi Miejscami Witalnymi, dzięki którym rozszerzysz swoja ofertę i dotrzesz do szerszej grupy klientów.\nPolska Witalna uskrzydla umożliwiając synergię współdziałania.\nZ nami zarazisz innych swoją pasją.\nMożliwość prowadzenia bloga na temat problematyki służącej rozwojowi człowieka.\nPolska Witalna uskrzydla dbając o zwiększenie świadomości.\nZ nami skutecznie docierasz do wartościowej grupy klientów.\nSpołeczność naszego portalu tworzy Doborowe Grono – osób, które szukają miejsc wyjątkowych, autentycznych, w zgodzie z naturą. Z ofertą służącą pobudzeniu osobistej intuicji i wrażliwości.\nUkłony - stały rabat obejmujący oferowane usługi, produkty i wydarzenia,\nOd serca - sympatyczny gest, którego charakter powinien być ograniczony jedynie fantazją, dobrym smakiem i poczuciem humoru,\nFuksy - nadzwyczajne promocje cenowe.\nZ nami zyskujesz wszechstronne narzędzia promocji.\nOferując minimum 5% rabatu na swoje usługi lub zaplanowane wydarzenie otrzymujesz:\nBezpłatną wizytówkę Miejsca Witalnego – tu warto się skupić na tym co wyjątkowe, niepowtarzalne, autentyczne, inspirujące. Dodanie pięknych zdjęć dodatkowo zachęci klientów do przyjrzenia się ofercie!\nBezpłatne ogłoszenie Wydarzenia Witalnego widoczne zarówno w Twojej wizytówce jak i osobnej kategorii wyszukiwania Wydarzeń.\nJeśli rabat na wprowadzone Wydarzenie Witalne przekroczy 25% automatycznie trafi ono także do kategorii Fuksy – czyli promocji cenowych dających możliwość uczestnictwa w Wydarzeniach Witalnych na nadzwyczaj korzystnych warunkach.\nMasz też możliwość wykupienia dodatkowej ekspozycji w bloku reklamowym Polecane.\nZ nami wzbogacasz swoją ofertę...\npoprzez nawiązanie współpracy z rekomendowanymi Miejscami Witalnymi z sześciu sfer:\ndzięki którym rozszerzasz swoja ofertę i dotrzesz do szerszej grupy klientów.\nZ nami wspierasz rozwój "zielonej gospodarki".\nWspólnie dajemy wybór, pokazujemy, iż każdy obywatel Planety dysponuje bardzo skutecznym i nieprawdopodobnie ekscytującym narzędziem kreowania naszego świata. Jest nim pieniądz w postaci dziennego, tygodniowego, miesięcznego czy też rocznego budżetu w dyspozycji rodziny.\nTworzymy przedsięwzięcie, które pozwoli mądrym, nietuzinkowym ludziom przyjrzeć się komu przekazują swoje pieniądze lub raczej jakie wartości wspierają swoimi pieniędzmi. Jaki procent tych pieniędzy trafia w miejsca tworzące produkty zgodnie z duchem sprawiedliwego handlu, przyjazne dla środowiska, pomagające utrzymać organizm w zdrowiu a rodziny i społeczeństwa w harmonii?\nPolska Witalna uskrzydla dbając o zwiększenie świadomości globalnej.\nPolska Witalna to projekt ułatwiający ludziom dobrze wydawać swoje pieniądze podtrzymując jakość życia i bioróżnorodność Naszej Planety.\nZ nami odkrywasz fascynujące osobowości, z których wsparciem pobudzisz swoje ciało do radosnej aktywności, zasmakujesz zdrowego jedzenia, uruchomisz swoją kreatywność, zadbasz o kondycję psychiczną, o harmonię ciała, o wyrazistość duszy.


Tworzenie Jedności dla Rozwoju Społecznego\nTo, co często w cyklu mobilizacyjnym nosi nazwę 3 kroku: "tworzenie jedności", może zacząć się nawet w trakcie trwania kroku 1 (podnoszenie świadomości) i trwać podczas całego cyklu mobilizacyjnego\nSpołeczności są Rzadko Zjednoczone:\nSłowo "społeczność" przywodzi na myśl "wspólnotę", ale jest powszechnym błędem zakładanie, że każda społeczność jest zjednoczona.\nKażda społeczność ma frakcje, spory wewnątrz siebie, które możemy nazwać społecznymi schizmami. Mogą one dotyczyć religii, klanu, klasy, języka, różnic etnicznych i innych rzeczy.\nUwaga: "schizma" jest podziałem lub rozłamem pomiędzy dwiema stronami. "Socjalna schizma" jest podziałem pomiędzy dwoma lub więcej frakcjami, w większej grupie społecznej.\nPodejmowanie Decyzji Przez Społeczność Wymaga Jedności:\nKiedy chcemy aby społeczność podjęła świadomą decyzję do zgody co do priorytetowych problemów do rozwiązania, nie jest to możliwe, kiedy różne frakcje wspierają różne cele.\nZebrać te frakcje razem, a następnie zachęcać i wspierać do jedności jest zadaniem dla ciebie, jako mobilizatora. Jak to zrobić?\nTechniki Służące Zjednoczeniu Społeczności:\nGdy wzywasz ludzi na zebranie społeczności, nalegaj i upewniaj się, że wszystkie frakcje będą w nim uczestniczyć. Również upewnij się, że na spotkanie przybędą osoby niepełnosprawne, starsze oraz zazwyczaj pomijane w tego typu okolicznościach.\nJeśli jesteś dobrze przygotowany z socjologii, poprzez obserwację i analizę społeczności będziesz wiedział, gdzie są jej czułe punkty.\nDobrze jest być trochę aktorem lub "showmanem" w trakcie mobilizacji. Możesz tu na przykład wykorzystać pokaz z zapałkami, ale nie śpiesz się. Wezwij dwóch ochotników; powtarzaj to, co chesz przekazać na kilka różnych sposobów, zrób z tego przedstawienie. Pokaż ludziom pojedynczą zapałkę i spytaj się grupy, czy będzie łatwo ją złamać.\nNiech odpowiedzą. Następnie poproś ochotnika o złamanie jej. Pogratuluj mu i zrób raban wraz z grupą, jak łatwo jest złamać zapałkę. Następnie weź garść zapałek i zwiąż je taśmą; pokaż je grupie. Poproś ochotnika o złamanie ich, podobnie jak to uczynił z pojedynczą zapałką. Ochotnik będzie miał trudności lub (mamy nadzieję) nie będzie w stanie ich złamać.\nTeraz powiedz, że każda zapałka reprezentuje frakcję, a one wszystkie, to cała społeczność. Ubóstwo i słabość łatwo łamią społeczność, jeśli różne frakcje ciągną każda w swoją stronę.\nPokaż grupie ponownie zapałki, jak tylko wytłumaczysz tę analogię (metaforę, parabolę)ponownie, czyniąc z jednej zapałki jedną frakcję, trudną do złamania wiązkę zjednoczoną społecznością. Zrób tak na kilku spotkaniach, w różnym czasie. (Nigdy nie obawiaj się powtarzać swoich zasad). Kontynuuj tak z innymi pokazami i opowieściami, które być może wymyślisz lub zapożyczysz od innych mobilizatorów.\nZobacz stronę: Znaczenie Żywności w Umacnianiu Społeczności.\nZobacz stronę: Umacnianie Organizacji..\nTwoim celem nie jest czynienie ze społeczności organizmu homogennego (wszyscy są tacy sami); ale zachęcanie ich, by byli wyrozumiali i bardziej tolerancyjni w stosunku do innych członków społeczności, do różnic, oraz by byli lojalni i wspierający wobec społeczności jako całości.\nPołącz to z tworzeniem jedności, takimi wysiłkami jak zapewnienie reprezentantów każdej frakcji, że ich reprezentant znajdzie się w komitecie wykonawczym CBO który organizujesz, aby zaplanował i wprowadził w życie projekt społeczności.\nPotrzeba do jednoczenia trwa i nie powinieneś zaprzestawać czynienia wysiłków w tym kierunku, zanim nie przystąpisz do dalszych kroków. Dziel się tym z innymi mobilizatorami, ucz się nowych metod.


State of Mind z dokładną datą premiery - Gamerweb.pl\nState of Mind z dokładną datą premiery\nState of Mind, psychologiczny thriller od studia Deadelic Entertainment otrzymał dzisiaj dokładną datę premiery. W najnowszą produkcję niemieckiego dewelopera zagramy już 15 sierpnia na PlayStation 4, Xbox One, PC i Nintendo Switch.\nAkcja gry rozgrywa się w Berlinie roku 2048. Zasoby są ograniczone, ziemia przeludniona i nękana wojnami. Życia nie ułatwia zaawansowana digitalizacjia, wewnętrzny nadzór oraz rozwój cyberrobotyki. Humanoidalne roboty roszczą sobie coraz więcej praw, a wojsko stara się stworzyć sztuczne życie. Globalna katastrofa wydaje się być nieunikniona. W świecie tym stara się przetrwać Richard Nolan, dziennikarz, dla którego ciekawą alternatywą egzystencji staje się wirtualny świat CITY 5.\nNajnowszy, fabularny zwiastun State of Mind zobaczycie poniżej.\nState of Mind – Najnowszy zwiastun:\nTagi:Deadelic Entertainment, State of Mind


Platon, Kicia kocia i nunuś w kuchni - Toys “R” Us\nSympatyczna kotka Kicia Kocia, tym razem pojawia się w towarzystwie swojego młodszego braciszka, Nunusia. Sięgnij po “Kicia Kocia i Nunuś. W kuchni” i przekonaj się, jak skończy się zabawa w kuchni. Kicia Kocia zawsze rozbawia i wspaniale umila cza. Dzięki niej, można też wiele się nauczyć. Nunuś, brat Kici Koci, jest jeszcze bardzo mały i wciąż nie rozumie wielu rzeczy. Na szczęście może jednak zawsze liczyć na swoją starszą siostrę, Kicię Kocię. Tym razem bohaterka zabiera Nunusia do kuchni. Czy wspólnie uda im się przygotować pyszny podwieczorek? Nunuś zrobi wszystko, by jak najlepiej sprawdzić się w roli pomocnika starszej siostry. Z tymi uroczymi bohaterami zabawy zawsze jest co niemiara! Zabawne i pouczające opowieści o Kici Koci idealnie nadają się dla dzieci w wieku od dwóch do czterech lat. Wartości edukacyjne, przedstawione w historiach sprawiają, że rodzice chętnie kupują dla swoich pociech książeczki o sympatycznej i rezolutnej kotce.


Możliwe nowe badanie wraku promu „Estonia” spoczywającego na dnie Bałtyku - GospodarkaMorska.pl\nMożliwe nowe badanie wraku promu „Estonia” spoczywającego na dnie Bałtyku\n18.12.2020 21:45 Źródło: PAP\nStrona główna Marynarka Wojenna, Służby Morskie, Ratownictwo Morskie Możliwe nowe badanie wraku promu „Estonia” spoczywającego na dnie Bałtyku\nSzwedzka Komisja ds. Badania Wypadków wraz ze swoimi odpowiednikami w Estonii oraz Finlandii wystąpiła dzisiaj do rządu Szwecji o możliwość przeprowadzenia nowych badań wraku promu "Estonia". Jednostka w 1994 roku zatonęła na Bałtyku. Zginęły 852 osoby.\nNa nowe badania potrzeba zmiany przepisów, gdyż w 1995 roku Szwecja, Finlandia i Estonia uchwaliły międzynarodowe prawo, które ma przeciwdziałać penetracji wraku promu. Grozi za to obecnie grzywna oraz do dwóch lat więzienia.\nJak stwierdził na specjalnie zwołanej konferencji szwedzki minister spraw wewnętrznych Mikael Damberg, rząd rozpoczął analizę, w jaki sposób dostosować obowiązujące prawo, zakazujące obecnie nurkowania. "Nie zniesiemy prawa traktującego wrak +Estonii+ jako zbiorową mogiłę, ale przyjrzymy się, jak zmienić przepisy, aby umożliwić badanie wraku" - podkreślił.\nDamberg wykluczył jednak możliwość wydobycia spoczywających na dnie Bałtyku szczątków ofiar, o co od lat wnioskują ich bliscy.\nPowodem nowego dochodzenia organów śledczych Szwecji, Estonii oraz Finlandii jest wyemitowany pod koniec września przez platformę Discovery film dokumentalny, w którym pokazano dziurę w kadłubie statku. Z oficjalnego raportu końcowego z 1997 roku, który opracowali eksperci trzech krajów, wynika, że przyczyną zatonięcia promu było oderwanie się furty dziobowej, w następstwie czego woda przedostała się na pokład samochodowy. W dokumencie nie ma mowy o istnieniu dziury.\nJedna z przyjętych w filmie hipotez wskazuje, że prom "Estonia" mógł zostać uderzony przez okręt podwodny.\nWedług dyrektora generalnego Szwedzkiej Komisji ds. Badania Wypadków Johana Ahlberga eksperci zamierzają zbadać wyrwę w kadłubie, sfilmować wnętrze wraku, pobrać próbki materiałów do analizy oraz w razie potrzeby wydobyć na powierzchnię części statku.\nPod koniec czerwca dwóch obywateli Szwecji, członków ekipy realizującej film dokumentalny dla Discovery, który ujawnił istnienie dziury, zostało oskarżonych przez szwedzką prokuraturę o "naruszenie grobu", jakim jest spoczywający na dnie Bałtyku wrak "Estonii".\nProm MS "Estonia", płynący z Tallina do Sztokholmu, zatonął w ciągu 55 minut w nocy z 27 na 28 września 1994 roku na międzynarodowych wodach u wybrzeży Finlandii, stając się miejscem spoczynku dla większości z 852 ofiar, głównie Szwedów i Estończyków. Uratowano 137 osób. Była to jedna z największych katastrof morskich końca XX wieku. Powstało wiele alternatywnych teorii, np. że promem przewożona była nielegalnie broń.\nPowstanie podwodne muzeum dla wraku statku Amsterdam [foto] 17.12.2020