Aktualności Artykuły Biznes Energetyka\nRedakcja\t14 lutego, 2022\tTagged Siemens Financial Servieces\nCoraz więcej powodów by być efektywnym energetycznie\nPolska firma bardziej efektywna energetycznie dzięki EEaaS\nPonad 40 miliardów dolarów oszczędności w perspektywie najbliższych 5 lat – tyle według szacunków Siemens Financial Services mogliby zyskać przedstawiciele europejskiego sektora przemysłowego zwiększając efektywność energetyczną swoich zakładów. W obecnej sytuacji gospodarczej strategie optymalizacji energii mogą pozwolić producentom na zmniejszenie nakładów związanych z produkcją oraz umocnić ich konkurencyjność.\nEksperci Siemens Financial Services podkreślają, że rozwiązania z zakresu inteligentnego finansowania mogą umożliwiać inwestycje pozwalające na optymalizację energii i obniżenie kosztów operacyjnych, bez konieczności inwestowania kapitału z góry.\nWedług licznych szacunków, dzięki wdrożeniu odpowiednich rozwiązań, przeciętny zakład produkcyjny może zmniejszyć swoje zużycie energii oraz koszty z tym związane o około 20 proc. Na tej podstawie eksperci Siemens Financial Services w najnowszym raporcie „Financing Decarbonization: Manufacturing” wyliczyli oszczędności, jakie przyniosłoby zwiększenie efektywności energetycznej sektorowi przemysłowemu w wybranych regionach świata. Najwięcej, bo aż 115,2 mld USD, zyskałyby firmy z Chin. Na kolejnych miejscach znalazłyby się przedsiębiorstwa z Europy (40,3 mld USD), Stanów Zjednoczonych (26,2 mld USD) oraz Indii (22,6 mld USD). Łącznie firmy z tych regionów mogłyby zaoszczędzić niemal 205 mld USD, czyli około 820 mld PLN (zgodnie z kursem NBP na dzień 24.01.2022).\nWyzwaniem dla przedsiębiorców jest konieczność optymalizacji kosztów działalności zakładów produkcyjnych. Jednym z rozwiązań może być zwiększenie ich efektywności energetycznej, szczególnie w okresie dynamicznych zmian na rynku energii. Wielu z nich odczuwa obecnie również presję ze strony interesariuszy, a także naciski ustawodawców, by działać w duchu zrównoważonego rozwoju. To właśnie reagowanie na presję regulacyjną może być dla wielu firm jednym z najtrudniejszych wyzwań, ponieważ nowe wymagania narzucają obowiązkowe terminy i normy. Rozwiązaniem może okazać się pomoc wyspecjalizowanych firm, które mogą zapewnić wdrożenie projektów związanych ze zwiększeniem efektywności energetycznej nieobciążające jej budżetu i w pełni dostosowane do indywidualnych potrzeb – mówi Marek Trejda, Koordynator ds. Finansowania Branży Przemysłowej i Energetycznej w Siemens Financial Services w Polsce.\nOptymalizacja zużycia energii w formie usługi (Energy Efficiency as a Service – EEaaS) pozwala firmom szybciej dostosować się do wymagań klientów, rynku kapitałowego, a także otoczenia regulacyjnego i uzyskać dostęp do oszczędności kosztów operacyjnych. Usługodawca świadczy usługę – spełniającą cele związane ze zmniejszeniem zużycia energii oraz zmniejszaniem śladu węglowego, dostosowaną do potrzeb oraz specyfiki przedsiębiorstwa – i wykorzystuje oszczędności kosztów energii do wdrożenia niezbędnych usprawnień infrastruktury. Taka forma realizacji projektu często umożliwia także zastosowanie bardziej zaawansowanych technologii, które unowocześniają zakład i zapewniają jeszcze większe korzyści. Dzięki takiemu rozwiązaniu przedsiębiorcy zyskują dostęp do know-how dostawcy rozwiązań energetycznych w zakresie osiągania konkretnych wyników związanych z transformacją energetyczną przedsiębiorstw i mogą skupić się na podstawowej działalności.\nRozwiązania oparte o nowe modele biznesowe umożliwiają firmom zwiększenie efektywności energetycznej oraz zmniejszenie śladu węglowego ich produktów bez wykorzystania ich kapitału. Te aspekty już dzisiaj mają wpływ na postrzeganie i konkurencyjność polskich firm na rynkach międzynarodowych. Około 50 proc. polskiego PKB to eksport, z czego około 3/4 to eksport do UE. W grudniu 2020 r. przywódcy UE zgodzili się na zaostrzenie celu redukcji emisji gazów cieplarnianych o co najmniej 55 proc. do 2030 r. w porównaniu z 1990 r.\nWsparciem dla przedsiębiorców mogą okazać się podmioty typu ESCO – Energy Service Company, oferujące usługi energetyczne. Firmy takie jak Siemens w ramach umowy na własny koszt i ryzyko przeprowadzają wdrożenie usprawnień zwiększających efektywność energetyczną zakładów, a tym samym zmniejszających ich ślad węglowy. Takie rozwiązania pozwalają na redukcję zużycia energii nawet o kilkadziesiąt procent, choć oczywiście wszystko zależy od specyfiki danego przedsiębiorstwa.\nTo z kolei przekłada się na realne i gwarantowane przez usługodawcę oszczędności, które w określonym w umowie okresie, służą finansowaniu całego projektu. W ten sposób, bez inwestycji i znacznych, jednorazowych kosztów z nią związanych, a także bez ryzyka nieosiągnięcia zamierzonego efektu, przedsiębiorstwo realizuje swoje cele związane ze zrównoważonym rozwojem i maksymalizuje korzyści – mówi Dariusz Sokulski, zarządzający działem efektywności energetycznej w firmie Siemens Polska.\nW 2018 roku Agnella – polski producent wysokiej jakości dywanów, cieszących się niesłabnącą popularnością wśród klientów indywidualnych, firm oraz instytucji państwowych – nawiązał współpracę z Siemens Polska w celu zwiększenia efektywności energetycznej swojej fabryki w Białymstoku. Po zbadaniu możliwości usprawnienia zakładu Siemens zaproponował szereg rozwiązań pozwalających zmniejszyć nakłady na energię wykorzystywaną do produkcji o gwarantowaną kwotę 2 milionów złotych rocznie. W 2019 roku podpisano umowę usługową, zgodnie z którą osiągnięte oszczędności energetyczne rozliczane w okresie 6 lat mają pokryć koszt świadczenia usługi efektywności energetycznej.\nNajwiększe zużycie energii elektrycznej w naszym zakładzie ma miejsce na wydziale tkalni dywanów i wykładzin (44 proc.) oraz przędzalni (28 proc.). Zastosowane rozwiązania pozwoliły nam zmniejszyć zapotrzebowanie na energię, co przełożyło się nie tylko na niższe koszty operacyjne, ale także na zmniejszenie o ponad 33 proc. śladu węglowego związanego z naszą działalnością. Dodatkowo, w wyniku kompleksowego wdrożenia tego projektu przez Siemensa, uzyskaliśmy również świadectwa efektywności energetycznej, których rynkowa wartość przekracza 900 tysięcy złotych – podkreśla Michał Miłoszewski, dyrektor zarządzający fabryki Brintons Agnella.\nCały raport Siemens Financial Servieces “Financing Decarbonization: Manufacturing” jest do pobrania pod adresem: https://new.siemens.com/global/en/products/financing/whitepapers/whitepaper-financing-decarbonization/manufacturing.html\_\nSiemens Financial Services (SFS) – spółka z grupy Siemens – zapewnia rozwiązania finansowe dla przedsiębiorstw. Dzięki wyjątkowemu połączeniu wiedzy finansowej, zarządzania ryzykiem i wiedzy branżowej, SFS tworzy innowacyjne rozwiązania finansowe dostosowane do indywidualnych potrzeb przedsiębiorstw. Dzięki temu, SFS wspiera rozwój, buduje wartość, zwiększa konkurencyjność i pomaga klientom uzyskać dostęp do nowych technologii.\nSpółka wspiera inwestycje poprzez leasing, pożyczki korporacyjne, inwestycje kapitałowe oraz finansowanie projektów i strukturyzowane. Portfolio SFS uzupełniają rozwiązania w zakresie finansowania handlu i wierzytelności. Dzięki międzynarodowej sieci SFS jest dobrze dostosowana do wymagań prawnych w poszczególnych krajach i jest w stanie zapewniać rozwiązania finansowe na całym świecie. W grupie Siemens, SFS jest ekspertem w zakresie ryzyka finansowego. Siemens Financial Services ma swoją globalną siedzibę w Monachium w Niemczech i zatrudnia prawie 3000 pracowników na całym świecie. www.siemens.com/finance.\nSiemens AG to lider technologiczny będący globalnym symbolem doskonałości technologicznej, innowacyjności, jakości i niezawodności od ponad 170 lat. Firma obecna na całym świecie skupia się na inteligentnej infrastrukturze dla budynków, dystrybucji energii, automatyzacji i cyfryzacji w procesie produkcyjnym. Siemens jednoczy cyfrową i fizyczną rzeczywistość, aby przynosić korzyści klientom i społeczeństwu.\nPoprzez Siemens Mobility – wiodącego dostawcę inteligentnych rozwiązań w zakresie mobilności dla transportu kolejowego i drogowego, Siemens kształtuje światowy rynek usług pasażerskich i towarowych. Będąc większościowym udziałowcem notowanej na giełdzie spółki Siemens Healthineers, firma jest także wiodącym dostawcą technologii medycznych i cyfrowych usług zdrowotnych.\nPonadto Siemens posiada mniejszościowe udziały w spółce Siemens Energy, notowanej na giełdzie od 28 września 2020 roku, będącej globalnym liderem wytwarzania i przesyłu energii elektrycznej. W roku finansowym 2020 (zakończonym 30 września 2020 roku) grupa Siemens wypracowała 57,1 miliardów euro przychodów i zysk netto na poziomie 4,2 miliarda euro. Na koniec września 2020 roku grupa zatrudniała globalnie 293 tys. pracowników. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.siemens.com.\nźródło: Siemens Financial Servieces\nCofnij: Czyściwa przemysłowe wielokrotnego użytku MEWATEX\nDalej: 5 głównych trendów w branży zabezpieczeń


Zła miłość – Danuta Noszczyńska. Recenzja | Książki na czasie\n← Ed i Lorraine Warren. Demonolodzy. Recenzja\nKamfora – Małgorzata Łatka. Recenzja →\nZła miłość – Danuta Noszczyńska. Recenzja\nZła miłość. Toksyczna, uwierająca i rodząca gigantyczne pokłady buntu. Jak ocalić siebie, kiedy trzeba żyć pod dyktando? Oto Danuta Noszczyńska w kolejnej odsłonie literackiej.\nTym razem autorka wzięła na warsztat relacje na linii matka- córka. Nie ma tu jednak klasycznej rodzicielskiej miłości. Stajemy się świadkami swoistego terroru psychicznego, który ma bardzo destrukcyjną siłę. Marzena w dniu piątych urodzin dostaje pianino i nie byłoby w tym nic niepokojącego czy zaskakującego, gdyby nie fakt, że nie było ono jej marzeniem. O takim śniła jednak jej matka, która tym prezentem rozpętała emocjonalny huragan ciągnący się latami. Próba zrekompensowania swoich niezrealizowanych pragnień i przeniesienie ich na dziecko to odważny, ale też niewyobrażalnie krzywdzący krok. I o tym mamy szansę przekonać się w książce „Zła miłość”.\nDanuta Noszczyńska igra tutaj z uczuciami. Śledzimy bohaterki na przestrzeni lat, ale one wcale nie przynoszą poprawy w ich relacjach. To dość dramatyczna opowieść o zabranym dzieciństwie, wtłoczeniu w dziwne ramy i cichych próbach ocalenia normalności.\nKsiążka „Zła miłość” ma ciekawą formułę, bo narracja to zapis wspomnień Marzeny. Z perspektywy dorosłej kobiety próbuje w ten sposób uporządkować przeszłość, jednocześnie wyjaśniając swoją obecną sytuację. Gęsto tu od ukrytych i jawnych pretensji, od wygórowanych oczekiwań i emocjonalnych deficytów. Czym może zaowocować życie pod kloszem? Czy toksyczna miłość matki może się zapętlić?\nNastawiłam się na to, że książka „Zła miłość” to mocny dramat, ale w trakcie lektury szybko okazało się, że Danuta Noszczyńska wprowadziła w narrację humorystyczne akcenty za sprawą postaci babci Marzeny. To znacznie zmniejszyło trudny kaliber tematyczny, jednocześnie nadając fabule większej lekkości.\nToksyczne relacje między matką a córką nie są novum w literaturze kobiecej, ale trzeba przyznać, że w tym wydaniu poruszają. Trudno nie przejmować się losami Marzeny podczas lektury książki „Zła miłość” i trudno wyrzucić tę historię z głowy po jej przeczytaniu.\nDanuta Noszczyńska, „Zła miłość”, Burda Książki 2016\nPremiera książki 14.09.2016r.\nPosted on 8 września 2016, in Recenzje książek and tagged książka Danuty Noszczyńskiej, książka o toksycznej matce, książka Zła miłość, najnowsza książka Danuty Noszczyńskiej, recenzja książki Danuty Noszczyńskiej, recenzja książki Zła miłość, toksyczna matka, toksyczne relacje matki z córką, zła miłość. Bookmark the permalink.\t1 komentarz.\nAnielica | 20 stycznia 2017 o 00:28\nKsiążka, którą polecam. Zapraszam również na mojego nowego bloga 🙂\nWłaśnie poruszyłam ten temat ! Pozdrawiam 🙂


Obecnie jesteś na: AmerigoTravel.pl » Brazylia » Argentyna - Brazylia\nZbiórka na lotnisku im.F. Chopina w Warszawie w hali odlotów. Spotkanie z pilotem i przedstawicielem biura Amerigo Travel. Wylot do Buenos Aires przez jeden z europejskich portów lotniczych.\nPo śniadaniu zwiedzanie miasta, które rozpocznie się z centralnego placu Plaza de Mayo. Zwiedzanie Pink House - siedziby rządu, Miejskiego Ratusza, Katedry Metropolitalnej. Udamy się do najstarszej dzielnicy Buenos Aires - San Telmo. Spacerem po brukowanych ulicach dojdziemy do Plaza Dorrego, znanego z targu staroci.\nZwiedzanie dzielnicy La Boca, jedynej w swoim rodzaju dzielnicy założonej przez włoskich emigrantów. Zwiedzimy mityczną ulicę Caminito Street, która stanowi sumę charakterystycznych elementów dzielnicy La Boca: miłości do piłki nożnej, sztuki, kolorów i wszystkiego, co związane jest z tangiem.\nW drodze na północ miasta dojdziemy do dzielnicy portowej Puerto Madero oraz do bogatej dzielnicy La Recoleta i ulicy Avenida Alvear, gdzie znajdują się sklepy wszystkich znanych marek i budynki ambasad. Na placu Plaza Francia zwiedzimy najstarszą, pochodzącą z czasów kolonialnych, bazylikę de Nuestra Senora del Pilar. Kolacja z pokazem tango. Wieczorem powrót do hotelu.\nBuenos Aires - Wodospady Foz do Iguacu - strona brazylijska (śniadanie, lunch)\nPo śniadaniu transfer na lotnisko i przelot do Foz do Iguacu. Zakwaterowanie w hotelu . Po południu wycieczka do brazylijskiej części wodospadów. Droga wiedzie przez Narodowy Park Iguacu. Wjazd oszkloną windą na sam szczyt wodospadów.Wodospady i otaczające je lasy tropikalne zostały wpisane na listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Ta część dnia zakończy się na targu rzemiosła. Następnie spacer przez tropikalny las zwany Parkiem Ptaków. Lunch w restauracji w parku. Powrót do hotelu.\nPo śniadaniu wyjazd przez przejście graniczne na moście Tancredo Neves do argentyńskiej części wodospadu Foz do Iguacu. Podróż kolejką przez tropikalny las i podziwianie kaskad z bliska. Transfer do hotelu.\nPo śniadaniu wycieczka do największej na świecie hydroelektrowni Itaipu Dam, zbudowanej nad rzeką Parana, zaopatrującej w energię10 stanów w Brazyli i Paragwaju. Lunch w lokalnej restauracji. Transfer na lotnisko i przelot do Salvadoru, stolicy stanu Bahia. Z lotniska transfer do hotelu i obiadokolacja.\nPo śniadaniu zwiedzanie miasta Salvador, stolicy stanu Bahia. Zwiedzanie rozpocznie się w słynnej dzielnicy plaż, restauracji i kafejek - Barra, ze wspaniałym fortem Santo Antonio da Barra. Dalej udamy się do historycznej części miasta Cidade Alta (Górne Miasto). Zwiedzimy barokowy kościół pod wezwaniem św.Franciszka oraz katedrę Cathedral Basilica. Zwiedzimy Largo do Pelourinho, gdzie znajdują się najlepiej zachowane budynki z okresu kolonialnego, z pięknymi kolorowymi fasadami. Pelourinho zostało wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Kolacjaja w hotelu Opcjonalnie: kolacja i show w restauracji Miguel Santana.\nPo śniadaniu całodzienna wycieczka do Cachoeira, miasta w dolinie rzeki Paraguacu. To okolica plantacji trzciny cukrowej, tytoniu i bawełny, kolonialnych miasteczek, wiejskich targowisk , dająca pogląd na życie wiejskie w Brazylii. Odwiedzimy jeden z lokalnych targów w Santo Amaro. Po lunchu zwiedzanie centrum Cachoeira. Wizyta w warsztatach lokalnych snycerzy. Cachoeira słynie z pięknych kościołów i zabytków z okresu klonialnego. Zobaczymy XVIII wieczny kościół Nossa Senhora da Conceicao do Monteo, gmach poczty Correios de Telegrafos, Pousada da do Convento. Duży wpływ na życie lokalnej spoleczności ma Candomble, jeden z obrzędów religijnych, towarzyszących wyznawcom Zgromadzenia Matki Bożej Dobrej Śmierci. W Sao Felix zwiedzimy Centro Cultural Dannemann, w którym znajduje się wystawa starych urzadzeń do produkcji cygar, galeria sztuki i sklep z ręcznie robionymi cygarami. Powrót do hotelu i obiadokolacja.\nSalvador – Rio de Janeiro (śniadanie, lunch, kolacja)\nPo śniadaniu przedpołudniowa wycieczka w kierunku najstarszego domu handlowego Mercado Modelo, przez spokojną okolicę miasta, dającą wytchnienie mieszkańcom Salvadoru, położoną nad wodami półwyspu Itapagipe Peninsula. Nad wypoczywającymi czuwa kościół pod wezwaniem Nosso Senhor do Bofim - jeden z najważniejszych obiektów pielgrzymkowych. Z dzielnicy Monsserat zobaczymy panoramę miasta. Dotrzemy do Mercado Modelo - domu handlowego, bogatego w lokalne produkty i wyroby regionalnych rzemieślników. Po lunchu wyjazd na lotnisko i przelot do Rio de Janeiro. Zakwaterowanie w hotelu. Po południu zwiedzanie dzielnicy Santa Teresa, położonej na wzgórzu Morro do Desterro. Dzielnica jest wspaniale utrzymywana w celu zabezpieczenia zabytków Starego Rio ( Rio Antigo ). Na wzgórze wjedziemy zabytkowym tramwajem, podziwiając po drodze urokliwe, malownicze uliczki dzielnicy. Zobaczymy Cosme Velho, Ruin Park z widokiem na panoramę miasta, Muzeum Chacara do Ceu ze wspaniałą kolekcją brazylijskich modernistów oraz prac Moneta, Modiglianiego, Matisa, Dalego i Picassa. Udamy sie do serca dzielnicy Largo do Guimares z licznymi barami i restauracjami. Od końca XIX wieku dzielnica Santa Teresa stała się dzielnicą uprzywilejowanych bogaczy, bohemy i intelektualistów. Powrót do hotelu. Opcjonalnie : pokaz samby na Sambodromie.\nRio de Janeiro (śniadanie, lunch, kolacja)\nPo śniadaniu wyjazd na całodniową wycieczkę na wzgórza otaczające miasto. Pojedziemy wzdłuż laguny Rodrigo de Freitas do stacji kolejki, którą wjedziemy na szczyt wzgórza Corcovado, ze słynną statuą Chrystusa Zbawiciela, skąd rozpościera się panorama na całe Rio de Janeiro. Statua Chrystusa została ostatnio ogłoszona nowym z 7 Cudów Świata. Ze szczytu widać 14 km most Presidente Costa e Silva, łączący Rio de Janeiro z Niteroi. Lunch w restauracji z typowym menu "feijoada". Wjazd wagonikami na wzgórze Pao de Acucar ”Głowa Cukru” Powrót do miasta i kolacja.\npokazu samby w wykonaniu tancerzy i śpiewaków ze słynnych szkół samby\nRio” by night” w dzielnicy Lapa\nPo śniadaniu ( w zależnośći od godziny wylotu ) wycieczka do Ogrodu Botanicznego, jednego z najważniejszych ekologicznych „sanktuariów” na całym świecie. Został założony przez portugalskiego księcia regenta Dom Joao ok. 200 lat temu, zajmuje powierzchnię 140 hektarów, położony jest u stóp wzgórza Corcovado. Posiada 235 tys. roślin i drzew, w tym 900 rodzajów palm. Spacerowi po parku towarzyszą odgłosy licznego ptactwa i zwierząt. Spacer tutaj to czas na odpoczynek od zgiełku Rio de Janeiro. Przejazd na lotnisko w Rio de Janeiro i wylot do Europy.


22 marca 2020 | Ekonomia\nDzień: 22 marca 2020\nResort finansów zwalnia z akcyzy alkohol etylowy użyty do produkcji środków biobójczych\n22 marca 2020 admin\nAlkohol etylowy użyty do produkcji środków biobójczych będzie – pod pewnymi warunkami – zwolniony z akcyzy – przewiduje opublikowane właśnie w Dzienniku Ustaw rozporządzenie ministra finansów. Jak zaznaczył rzecznik prasowy resortu Paweł Jurek, zmiany są „ważne w kontekście produkcji środków dezynfekujących bez akcyzy”.\nRafał Sonik dla RMF FM: To jest gospodarczy Dakar\n„To z pewnością jest gospodarczy Dakar. I dziś trudno przewidzieć ile będzie odcinków specjalnych” – tak o skutkach koronawirusa dla polskiej gospodarki mówi RMF FM Rafał Sonik. Ze zwycięzcą Rajdu Dakar z 2015 roku i trzecim zawodnikiem tegorocznej edycji rajdu rozmawiamy dziś jednak nie o quadach, ale o gospodarce. Należąca do Sonika firma Gemini Holding działa na rynku deweloperskim, ale opowiada tez za centra handlowe Gemini Park w Bielsku-Białej, Tarnowie i Tychach.\n#humorobrazkowy #koronawirus #heheszki #ekonomia #firma\nChylę czoła firmie Thomas…\nChylę czoła firmie Thomas Cook, która jako jedyna wiedziała kiedy zbankrutować i ze sceny zejść. To są jednak wytrawni gracze pierwszej klasy! #koronawirus #biuropodrozy #bankructwo #ekonomia #gospodarka\nUmorzenie ZUS-u zamiast odroczenia. Andrzej Duda o wsparciu dla samozatrudnionych i mikroprzedsiębiorców\nZwolnienie z płacenia składek na ZUS przez 3 miesiące dla wszystkich samozatrudnionych i mikroprzedsiębiorców, jeśli ich przychody spadły w stosunku do lutego o więcej niż 50 procent – takie rozwiązanie zapowiedział Andrzej Duda po spotkaniu m.in. z Mateuszem Morawieckim ws. tarczy antykryzysowej, czyli pakietu działań pomocowych dla pracodawców i pracowników w związku z epidemią koronawirusa. Prezydent ogłosił również, że wszystkim firmom, „które utrzymają miejsca pracy, państwo dopłaci do pensji pracowników do 40 procent średniego…


Czy warto zainwestować w drążek do podciągania? - P24\nCzym jest drążek do podciągania z pewnością nie trzeba nikomu tłumaczyć, jednak zalety z jego korzystania mogą już nie być oczywiste dla wszystkich. Za tym bardzo prostym przyrządem kryje się bowiem ogromny potencjał. Sprawdźmy, w jaki sposób możemy wycisnąć z niego najwięcej korzyści.\nDrążek na każdą kieszeń\nSklepy sportowe oferują wiele modeli drążków do podciągania, a kluczowy jest fakt, że ich cena często nie przekracza kilkudziesięciu złotych. Zamontowanie przyrządu we framudze drzwi zajmie dosłownie kilka sekund, a dzięki nowoczesnej technologii możemy mieć pewność, że w żaden sposób nie uszkodzi on naszego mieszkania. Pożegnaliśmy już bowiem czasy, w których drążek do podciągania wymagał wiercenia w ścianie.\nTeraz w sklepach sportowych znajdziemy przenośne modele o regulowanej długości dostosowującej się do szerokości framugi. Ponadto, dla zwiększenia naszego komfortu, często na ich powierzchni umieszczone są miękkie pianki, za sprawą których będziemy mogli sprawnie przeprowadzić cały trening siłowy. Podczas wzmożonego wysiłku nasze dłonie nie wyślizgnął się oraz będą chronione przed powstawaniem bolesnych odcisków.\nIstnieje wiele technik podciągania i każda z nich oddziałuje na inne partie mięśni. Dlatego też przyrząd ten uznawany jest za tak wszechstronny, a nawet niezbędny w domowej siłowni. Dzięki takiemu treningowi wzmocnimy kręgosłup i wyprostujemy naszą postawę. Jeżeli zatem dużo czasu spędzamy przed komputerem, drążek do podciągania może mieć na nas zbawienny wpływ. Również w zależności od techniki jakiej użyjemy, ćwiczenia na tym przyrządzie wzmocnią mięśnie naszych pleców, ramion, bicepsów, tricepsów czy nawet brzucha.\nPodciągać możemy się podchwytem i nachwytem, jednak ta pierwsza technika uznawana jest za nieco łatwiejszą i bardziej polecaną początkującym. Nachwyt to pozycja, w której najbardziej pracować będą mięśnie grzbietu i ramion. Podchwytem, czyli łapiąc drążek od dołu, wzmocnimy głównie bicepsy. To, jak daleko od siebie rozstawimy dłonie również będzie miała spore znaczenie. Jeżeli ustawimy je mniej więcej na szerokości barków, wówczas wykonamy najbardziej intensywny trening, angażując nie tylko bicepsy i ramiona, ale także obręcz barkową czy nawet mięśnie brzucha.\nNie tylko do podciągania\nPodstawowym ćwiczeniem na drążku jest oczywiście podciąganie się, jednak nie musimy poprzestawać tylko na tym. Zwisając na drążku nachwytem, możemy przybliżać obie nogi do klatki piersiowej i powoli je od niej oddalać. W ten sposób wykonamy wzmożoną pracę na mięśnie proste i skośne naszego brzucha. Skręcając powoli uniesione kolana raz do prawego i raz do lewego boku, zwiększymy intensywność naszego treningu.\nWykonywanie treningu w zwisie niestety bardzo często prowadzi do bujania się naszego ciała. Za sprawą takiego odruchu ćwiczenie może stać się na pozór łatwiejsze, ale w konsekwencji nie przyniesie oczekiwanych efektów. Dlatego tak ważne jest maksymalne skupienie i zachowywanie stabilności całego ciała.\nNa koniec warto również pamiętać, że sam drążek do podciągania i chęci nie zapewnią nam spektakularnych efektów. W treningu siłowym liczy się przede wszystkim regularność, dostosowanie odpowiedniej liczby wykonywanych serii oraz powtórzeń do naszych możliwości i przy zastosowaniu odpowiedniego tempa. Jeżeli robimy wszystko zgodnie z zaleceniami, już po miesiącu możemy z satysfakcją zaobserwować pierwsze efekty naszej pracy.\nJedna odpowiedź w temacie “Czy warto zainwestować w drążek do podciągania?”\nNa drążku można powiedzieć idzie przetrenować całe ciało 🙂


O co powalczy Górnik w grupie mistrzowskiej? | Roosevelta 81\nO co powalczy Górnik w grupie mistrzowskiej?\nSpark - 15 kwietnia 2014 08:35\nZespół Roberta Warzychy w czołowej ósemce znalazł się dzięki jesiennym wynikom uzyskanym w czasach Adama Nawałki oraz pomocy jednych, a słabości innych rywali. Niemniej jednak cel został osiągnięty i na Roosevelta odetchnięto z ulgą – fatalnie grająca drużyna na pewno z ekstraklasy nie spadnie. Po rundzie zasadniczej zabrzanie są na siódmym miejscu i mistrzostwo Polski, zapowiadane zimą, już im nie grozi – czytamy w „Dzienniku Zachodnim”.\n– Co teraz? Hmm… Po prostu będziemy grać o jak najwyższe miejsce i jak najwięcej punktów – mówi prezes Zbigniew Waśkiewicz.\nSiedem finałowych kolejek będzie dla Górnika stanowiło jednak przede wszystkim poligon doświadczalny.\n– Z pewnością postawimy przede wszystkim na tych zawodników, którzy z racji długości kontraktów będą występować w Zabrzu także w kolejnym sezonie, oraz na młodych piłkarzy, którzy mogą stanowić o przyszłości Górnika – zapowiada szef klubu.\nPo zakończeniu swoich rozgrywek na Roosevelta powrócą też wszyscy zawodnicy w wypożyczeń. – Spędzą z nami cały okres przygotowawczy, a potem podejmiemy decyzje: albo zostaną w Górniku albo się pożegnamy i będą musieli wziąć sami odpowiedzialność za swoją karierę – mówi wprost Waśkiewicz.


Jeżeli zastanawiasz się jakie usługi wykonują projektanci wnętrz, czym się różni aranżacja wnętrz od projektu funkcjonalnego, lub projektu koncepcyjnego to dobrze trafiłeś. Poniżej krótko omówimy dostępne na rynku formy współpracy z projektantem lub architektem wnętrz i krótko omówimy zalety oraz ograniczenia każdej z form współpracy. Artykuł został zaktualizowany w lutym 2020 rok\nAktualne informacje na temat pakietów dostępnych w pracowni Viva Design, można znaleźć na stronie: Projektowanie wnętrz cennik – kliknij TUTAJ aby przejść do strony.. W dalszej części artykułu znajdziesz informacje o tym jakie usługi wykonują projektanci wnętrz.\nJakie usługi wykonują projektanci wnętrz – konsultacje projektanta\nTa usługa jest częściowo dostępna w pracowni Viva Design.\nNa czym polegają konsultacje projektanta?\nTo podstawowa usługa świadczona przez projektantów wnętrz. Projektant pojawia się w Twoim domu, mieszkaniu lub biurze i odpowiada na zadawane przez Ciebie pytania. Z naszych doświadczeń wynika, że w trakcie konsultacji klienci zazwyczaj proszą o poradę dotyczącą kolorów ścian, doboru dodatków dekoracyjnych oraz mebli. Obecnie w pracowni Viva Design ten wariant usługi nie jest dostępny.\nZ drugiej strony coraz częściej zgłaszają się do nas klienci, którzy proszą o analizę potencjału mieszkania, domu lub biura jakie zamierzają kupić czy wynająć. Projektant wnętrz na podstawie rzutu domu, biura lub mieszkania jest w stanie określić czy rozkład pomieszczeń jest funkcjonalny i jaki nakład pracy jest potrzebny na jego urządzenie. W wielu przypadkach do tego aby urządzić funkcjonalne wnętrza, trzeba wykonać drogie prace, związane np. z wyburzeniem lub dostawianiem ścian. Jeżeli wybierzesz projekt gdzie nie trzeba będzie tego robić – możesz zaoszczędzić sporą kwotę. W wyborze takiego projektu pomoże Ci doświadczony projektant wnętrz.\nAby umówić się z nami na konsultację w sprawie domu lub mieszkania, które planujesz kupić, skontaktuj się z nami klikając TUTAJ. Usługa jest świadczona także w formie konsultacji On Line.\nKiedy warto skorzystać z konsultacji projektanta?\nPolecamy aby korzystać z konsultacji projektanta gdy zakres zmian jakie chcesz wykonać w swoich wnętrzach jest niewielki. Warto także rozważyć tą opcję, gdy lubisz sam urządzać swoje wnętrze i potrzebujesz porady profesjonalisty w zakresie kolorystyki lub możliwych do wykorzystania materiałów. Pamiętaj, że nie wszystkie pracownie świadczą ten rodzaj usługi.\nPamiętaj także o tym, że inwestując niewielką kwotę w weryfikację projektu domu lub mieszkania które zamierzasz kupić, możesz zaoszczędzić znaczące kwoty na kosztach jego wykończenia.\nJaki jest koszt konsultacji projektanta?\nZazwyczaj tego typu usługi są rozliczane stawką godzinową – za każdą godzinę pracy projektanta. Zdarzają się także pracownie, gdzie płaci się z góry ustaloną kwotę za każdą konsultację. W przypadku stawek godzinowych zazwyczaj należy się liczyć z wydaniem kwoty od 50 do 300 zł za godzinę. W przypadku stawek stałych, będą one wynosić zazwyczaj od 500 do 3 000 zł. Aby poznać aktualnie dostępne pakiety współpracy i cennik usług pracowni Viva Design, kliknij TUTAJ.\nJakie usługi wykonują projektanci wnętrz – aranżacja wnętrz\nW pracowni Viva Design, usługa ta jest świadczona w ramach wybranych pakietów.\nAranżacja wnętrz stanowi rozwinięcie usługi konsultacji projektanta. W tym przypadku projektant wnętrz spotyka się z Tobą w domu, mieszkaniu lub lokalu Twojej firmy, aby porozmawiać o tym w jaki sposób można zmienić aktualny wystrój wnętrz. Po wizycie przedstawi Ci propozycje zmian w Twoich wnętrzach. Będą one zazwyczaj obejmować określenie kolorystyki ścian, propozycje mebli, tkanin na okna oraz dodatków ocieplających wnętrze.\nKiedy warto skorzystać z aranżacji wnętrz?\nUsługa ta sprawdzi się, gdy chcesz odświeżyć swoje wnętrza bez dokonywania w nich rewolucji w postaci generalnego remontu. Mówiąc o generalnym remoncie mam na myśli wykonywanie wszystkich prac, typu: wyburzenia ścian, szpachlowanie ścian, wymianę drzwi, instalacji wodnej, kanalizacyjnej lub centralnego ogrzewania.\nJaki jest koszt aranżacji wnętrz?\nProjektanci zazwyczaj rozliczają się za taką usługę stawką za metr kwadratowy. Zazwyczaj cena ta wynosi od 20 zł do 100 zł za metr kwadratowy. Część projektantów realizuje taką usługę podając z góry ustaloną cenę obliczoną przez nich. Zazwyczaj będzie ona jednak oscylować wokół podanych wcześniej wartości. Aby poznać aktualne stawki usług pracowni Viva Design, kliknij TUTAJ.\nJakie usługi wykonują projektanci wnętrz – projekt wnętrz\nNa czym polega usługa projektowania wnętrz?\nOstatnio na rynku pojawiło się kilka wariantów tej usługi. Zazwyczaj gdy klienci dzwonią do Viva Design, zadają pytanie “ile bierzecie za projektowanie wnętrz?” albo jaką kwotę muszę przeznaczyć na wykończenie wnętrz. Zazwyczaj klientów nie interesuje jakie usługi zostały przez nas wliczone w cenę i jakiej klasy materiały zostały ujęte w stawce przekazanej przez nas na urządzenie wnętrza. Ich zainteresowanie kończy się w momencie wysłuchania stawki za 1 m2 projektu wnętrz lub jego urządzenia. Warto zawsze dopytać osoby z którą rozmawiacie o szczegóły – co otrzymujecie w cenie, o której przed momentem ktoś Wam powiedział. Przecież gdy kupujemy samochód, to nie idziemy do pierwszego z brzegu salonu pytamy “Po ile można kupić u Was samochód?:. Wcześniej zastanawiamy się jaki samochód jest nam potrzebny (np. miejski, rodzinny) i jakiej klasy samochód chcemy kupić (np. Fiat, Ford, Toyota, Mazda. Lexus, BMW, Mercedes, itp.). Dopiero gdy się nad tym zastanowimy, to idziemy do salonu, który oferuje samochody z półki cenowej która nas interesuje.\nPodobnie sytuacja wygląda w przypadku usługi “projektowanie wnętrz”. Poniżej kilka rodzajów “projektów wnętrz” z jakimi się spotkaliśmy:\nWizualizacje. Nasi wykonawcy pokazywali nam projekty wnętrz, które składały się z samych wizualizacji. W jaki sposób stolarz ma wiedzieć z jakich materiałów ma wykonać meble? Jaki wymiar mają mieć poszczególne szafki, jaki materiał ma położyć na ścianę pomiędzy blatem a szafkami wiszącymi? Gdzie należy wykonać elektrykę i hydraulikę? Jak inwestor na podstawie wizualizacji ma wiedzieć jakie, gdzie oraz ile materiałów ma kupić? Zazwyczaj posiadanie takiego projektu kończy się długimi rozmowami z wykonawcami, dostawcami, podczas tych rozmów dobierają oni materiały za projektanta i obliczają potrzebne ilości. W przypadku wysokiej klasy materiałów każdy niepotrzebnie kupiony 1 m2 płytki to zbędne straty. Według nas lepiej te pieniądze przeznaczyć na projektanta wnętrz, który przygotuje szczegółowe projekty wraz z zestawieniem materiałów. W pracowni projektowania wnętrz Viva Design nie przygotowujemy projektów wnętrz na które składają się same wizualizacje.. Według informacji jakie do nas docierały, istnieją projektanci wnętrz, którzy są w stanie wykonać taką usługę w cenie wnoszącej około 200 zł za pomieszczenie.\nProjekt funkcjonalny. Usługa ta polega na przygotowaniu projektu funkcjonalnego (rozkładu mebli w pomieszczeniach) wraz z projektami elektryki, hydrauliki oraz ewentualnych zmian w ścianach i zabudów gips-karton. Zapotrzebowanie na taki rodzaj usługi projektowania wnętrz pojawiło się w momencie, gdy deweloperzy zgodzili się na wykonywanie zmian lokatorskich. Projekt funkcjonalny wraz projektami instalacji przekazywany jest do dewelopera, który wykonuje zmiany zgodnie z otrzymanymi projektami. W pracowni projektowania wnętrz, usługa ta została wprowadzona w lutym 2020 roku.\nProjekt koncepcyjny. To także nowość, z którą spotkaliśmy się w doku 2020 i postanowiliśmy ją włączyć do oferty pracowni Viva Design. Ten wariant usługi polega na przygotowaniu projektów jak w wariancie “Projekt funkcjonalny”, jednak dodatkowo projektant wnętrz przygotowuje propozycje materiałów oraz wizualizacje. Nie są przygotowywane szczegółowe projekty dla wykonawców oraz szczegółowe zestawienie materiałów. Dzięki temu, że projektant ma mniej pracy, klient może zaoszczędzić na kosztach przygotowania projektu. Musi się jednak liczyć z tym, że co prawda będzie wiedział jaką płytkę ma kupić, jednak to on sam, dostawca lub wykonawca będzie musiał obliczyć ilość potrzebnego materiału. Bez szczegółowych projektów o pomyłkę nie trudno i podobnie jak w wariancie “Wizualizacje”, uważamy że warto dopłacić, aby otrzymać od projektanta kompletną listę z zestawieniem materiałów, aby wiedzieć czego oraz ile mamy kupić. To oszczędza czas i pieniądze, które możecie stracić w wyniku pomyłek. W pracowni projektowania wnętrz Viva Design, usługa taka została wprowadzona w lutym 2020 roku.\nProjekt kompleksowy. To komplet projektów jakie możecie otrzymać od projektanta i architekta wnętrz. W przypadku pracowni Viva Design, gdy zamówicie ten pakiet usługi, otrzymacie od nas: pomiary wnętrz na budowie, projekt funkcjonalny z projektami instalacji, propozycje materiałów, wizualizacje, projekty dla wykonawców (np. ułożenia płytek, okładzin ściennych, posadzek, itp.), szczegółowe zestawienie materiałów z kodami producentów, potrzebnymi ilościami oraz wyceną dostawców (z tego co się orientuję, wycenę otrzymacie Państwo w nielicznych pracowniach). Dysponując projektem kompleksowym, jesteście Państwo w stanie zamówić potrzebną ilość materiałów wykończeniowych a my dajemy Państwu gwarancję, że wszystko do siebie pasuje i że materiału nie zabraknie ani nie zostanie zbyt wiele. Dodatkowo w przypadku współpracy z pracownią projektowania wnętrz Viva Design, otrzymujecie Państwo w tym pakiecie darmowe konsultacje projektanta wnętrz przez 18 miesięcy od czasu rozpoczęcia prac nad projektami. To daje duży spokój i pozwala Państwu poprosić wykonawcę o kontakt z nami w sytuacji gdy pojawia się pytania na etapie prac wykończeniowych. Istnieją dalsze rozszerzenia tego pakietu o których będzie mowa w dalszej części niniejszego artykułu. Dodatkową zaletą przygotowania zestawienia materiałów oraz wyceny w ramach “Projektu kompleksowego” jest informacja o szacunkowym budżecie jaki należy przeznaczyć na wykończenie nieruchomości. Ta informacja dostępna przed rozpoczęciem prac wykończeniowych, pozwala się inwestorowi odpowiednio przygotować do realizacji inwestycji. Usługa przygotowania kompleksowego projektu wnętrz jest dostępna w pracowni Viva Design od 2013 roku.\nAby zobaczyć jakie projekty wnętrz przygotujemy w pracowni Viva Design, należy kliknąć TUTAJ.\nAby zapoznać się z aktualnie obowiązującym cennikiem pracowni Viva Design i dostępnymi pakietami współpracy, kliknij TUTAJ.\nKiedy warto skorzystać z usługi “projekt wnętrz”?\nO ile poprzednie usługi są świadczone przez projektantów, głownie z myślą o już urządzonych wnętrzach, to ta usługa, jest odpowiednia jeżeli urządzasz wnętrza nowego domu, mieszkania lub lokalu dla Twojego biznesu. Wybierz tą usługę także, gdy kupiłeś lokal na rynku wtórnym lub gdy posiadasz dom lub mieszkanie w którym zamierzasz wykonać generalny remont.\nWybierz wariant “Wizualizacje”, jeżeli wiesz że dobrze poradzisz sobie sam z projektem instalacji, doborem materiałów oraz obliczeniami ilości potrzebnych materiałów. Jeżeli chcesz mieć dodatkowo projekt instalacji, to wybierz opcję “Projekt funkcjonalny”. Pamiętaj, że w tym wariancie też musisz sam wybrać materiały i policzyć potrzebne ilości. Jeżeli chciałbyś mieć dodatkowo wskazane materiały jakie należy zastosować w projekcie, jednak bez obliczenia ile tego materiału będzie potrzebne, to wybierz wariant “Projekt koncepcyjny”. Wszystkie te warianty wybierze, jeżeli masz doświadczenie w wykańczaniu wnętrz i jesteś pewien, że poradzisz sobie z ewentualnymi zagadnieniami jakie mogą się pojawić w trakcie doboru i zamawiania materiałów i realizacji prac. Usługa ta będzie dla Ciebie odpowiednia, także gdy prowadzisz firmę budowlaną lub gdy współpracujesz ze sprawdzoną firmą budowlaną, która pomoże Ci w sytuacji gdy trzeba będzie podjąć decyzję w trakcie trwania prac. Pamiętaj, że taka forma współpracy będzie wymagać od Ciebie dużej ilości czasu na zajęcie się wszystkimi tematami związanymi z wykańczaniem wnętrz, koordynacją prac wykonawców oraz dostawców. W każdym z tych wariantów nie poznasz szacunkowego budżetu, jaki musisz przeznaczyć na wykończenie wnętrz, więc koszty mogą Cię zaskoczyć. Jeżeli cenisz sobie spokój, to wybierz wariant “Projekt kompleksowy”. W ramach tego wariantu otrzymasz wszystkie projekty dla wykonawców wraz ze szczegółowym zestawieniem materiałów. Pozwoli to przekazać wykonawcom przygotowane projekty i sprawnie realizować prace wykończeniowe i zamawiać potrzebne materiały a także przygotować się odpowiednio finansowo do tej inwestycji.\nJaki jest koszt usługi Projekt wnętrz?\nZazwyczaj projektanci pobierają za taką usługę opłatę obliczaną za metr kwadratowy projektowanej powierzchni. Zazwyczaj cena takiej usługi wynosi od 30 zł do 300 zł za metr kwadratowy projektowanych powierzchni. Przed podjęciem współpracy z konkretnym projektantem wnętrz, warto sprawdzić jakie usługi świadczy on w ramach pobieranej opłaty. Aby poznać aktualne stawki usług pracowni Viva Design, kliknij TUTAJ.\nJakie usługi wykonują projektanci wnętrz – nadzór autorski\nNa czym polega usługa nadzoru autorskiego?\nUsługa nadzoru autorskiego, stanowi rozwinięcie usługi projektowania wnętrz. Jak sama nazwa wskazuje, projektant nadzoruje prace związane z wykonaniem projektu. W praktyce oznacza to, że w trakcie realizacji prac wykończeniowych masz możliwość konsultacji z projektantem w razie pojawienia się jakichkolwiek wątpliwości związanych z realizowanymi pracami. Projektant powinien na bieżąco odwiedzać Twoją budowę, aby sprawdzić czy prace są wykonywane zgodnie z projektem i w odpowiedniej jakości.\nCześć projektantów na bieżąco będzie Ci także podpowiadać, jakie działania należy wykonać w najbliższej przyszłości, aby prace były realizowane sprawnie bez zbędnych przestoi. Projektant może Ci polecić sprawdzone ekipy wykończeniowe oraz sprawdzonych dostawców. To jednak Ty będziesz odpowiedzialny za znalezienie i zatrudnienie ekip wykończeniowych, zlecenie zakupu materiałów u dostawców a także koordynację prac tych ekip. W pracowni projektowania wnętrz Viva Design, dostępna jest usługa konsultacji na budowie, dodatkowo płatna za każdy dojazd dojazd. Inwestor może także wykupić pakiet dojazdów oraz miesięczny pakiet takiej usługi.\nKiedy warto skorzystać z usługi nadzoru autorskiego?\nJeżeli chcesz sam zajmować się wykańczaniem swojego domu, mieszkania lub pomieszczeń związanych z prowadzonym przez Ciebie biznesem, jednak chcesz możliwość stałej konsultacji z projektantem wnętrz na budowie. Pamiętaj, że ten sposób realizacji projektu będzie od Ciebie wymagać większego zaangażowania swojego czasu. Musisz przygotować harmonogram prac, skoordynować prace odpowiednich ekip a także zapewnić dostawę materiałów oraz towarów na czas aby uniknąć zbędnych przestoi.\nJaki jest koszt projektowania wnętrz z nadzorem autorskim?\nZazwyczaj projektanci rozliczają się z klientem każdy metr projektowanej powierzchni wnętrz. Projektant poprosi Cię o zapłatę od 50 zł do 250 zł za metr kwadratowy. Przed podpisaniem umowy z projektantem warto poprosić o przekazanie informacji na temat zakresu świadczonych usług, ponieważ różni się on w zależności od pracowni. Aby poznać aktualne stawki usług pracowni Viva Design, kliknij TUTAJ.\nJakie usługi wykonują projektanci wnętrz – nadzór “pod klucz”\nNa czym polega nazdór “pod klucz”?\nJeżeli zdecydujesz się na przygotowanie projektu wnętrz wraz z ich wykończeniem w wariancie pod klucz, to projektant przygotuje projekty dla wykonawców, zestawienia materiałów oraz wizualizacje (jak w wariancie “Projekt kompleksowy”). Oszacuje również dla Ciebie całkowity koszt wykończenia wnętrz, obejmujący: koszt materiałów i pracy wykonawców, użytych wszystkich elementów wykończenia wnętrz [płytki, armatura, ceramika łazienkowa, tapety, listwy przypodłogowe, dodatki dekoracyjne itp.]. Po akceptacji przez Ciebie projektów oraz budżetu przeznaczonego na wykończenie wnętrz, projektant zleci wykonanie prac wykończeniowych, zamówi towary a także będzie odpowiedzialny za koordynację prac, tak aby nie dochodziło do zbędnych przestoi. Projektant wnętrz rozwiązuje także wszystkie ewentualne problemy jakie pojawiają się podczas realizacji prac wykończeniowych. Ty jesteś informowany o postępach prac oraz otrzymujesz zweryfikowane przez projektanta faktury w celu wykonania płatności za wykonane usługi i dostarczone towary. Dotarły do nas informacje, że część pracowni oferuje usługę “Projekt wnętrz pod klucz”, polegającą na tym, że usługa jest realizowana przez wykonawcę a nie projektanta. Projektant wnętrz nie pojawia się na budowie a wszystkimi pracami związanymi z koordynacją i logistyką zamówień zajmuje się wykonawca. W przypadku pracowni projektowania wnętrz Viva Design, dostępny jest ten pierwszy wariant, w którym projektant zajmuje się wszystkim w imieniu inwestora a nie wykonawca.\nKiedy warto skorzystać z projektowania wnętrz pod klucz?\nJeżeli cenisz swój czas i zamiast zajmować się wykańczaniem wnętrz, wolisz zająć się swoim biznesem, swoim hobby, spędzić czas z rodziną lub zwyczajnie odpocząć, to ta usługa jest dla Ciebie. W przypadku tej usługi konieczne jest objęcie projektem całej powierzchni domu, mieszkania lub pomieszczeń Twojego biznesu. Zdarzyło się nam także wykańczać w wariancie “pod klucz” parter domu jednorodzinnego. Nie ma jednak możliwości, aby realizować w ramach nadzoru “pod klucz” jedynie wnętrze salonu w całym domu. Projektant współpracuje w tym wariancie ze swoimi ekipami wykończeniowymi oraz dostawcami.\nJaki jest koszt projektowania wnętrz pod klucz?\nZazwyczaj projektanci pobierają opłatę uzależnioną od powierzchni całego domu, mieszkania lub powierzchni wnętrz Twojego biznesu. W części przypadków usługa jest podzielona na dwa etapy. Pierwszy z nich obejmujący przygotowanie projektów, rozliczany jest stawką za metr kwadratowy a nadzór inwestycyjny, obejmujący proces wykańczania wnętrz w standardzie “pod klucz” jest rozliczany opłatą miesięczną. Jeżeli chodzi o stawki za metr kwadratowy, to zazwyczaj wynoszą one od 120 zł do 500 zł a opłata miesięczna jest uzależniona od wielkości nieruchomości i podlega każdorazowo negocjacji. W przypadku naszej pracowni oferujemy Państwu stałą stawkę za obydwa etapy prac. Aby poznać aktualne stawki usług pracowni Viva Design, kliknij TUTAJ.\nJakie usługi wykonują projektanci wnętrz – zakończenie\nMam nadzieję, że udało się nam odpowiedzieć na pytanie: Jakie usługi wykonują projektanci wnętrz? Jeżeli zainteresował Cie ten artykuł, to kliknij TUTAJ, aby przeczytać pozostałe artykuły przygotowane w ramach Akademii Viva Design.\nOlder Post2015: Apartament pod klucz w Krakowie\nNewer PostCo powinien zawierać dobry projekt wnętrz?


Patryk Białas | naTemat.pl\nNie chcę Konstytucji, której musiałbym się wstydzić\nDwie rocznice: 2 kwietnia i 3 maja każą mi postawić sobie pytanie: jakiej Konstytucji nie chcę. CZYTAJ WIĘCEJ\nKryzys konstytucyjny jest efektem braku spotkania i dialogu. Polacy nie lubią rewolucji. Obywatele potrafią ucierać poglądy i budować porozumienie. Politycy nie zawsze. Tylko opozycja, która przemówi w imieniu obywateli, może dzisiaj znaleźć wyjście z tego impasu ustrojowego. CZYTAJ WIĘCEJ\nObrona Wałęsy zadaniem opozycji\nLech Wałęsa jest znany na całym świecie. W Polsce nieszanowany i obśmiewany. Opozycja powinna zewrzeć szeregi i stanąć w obronie Wałęsy. Jesteśmy mu to winni. CZYTAJ WIĘCEJ\nOpozycja powinna dzisiaj zakwestionować filozofię prawicy i odwrócić stereotyp myślenia obywateli o Polsce. Inna Polska jest możliwa. CZYTAJ WIĘCEJ\nOpozycjo, przebudź się!\nDzisiaj już samo stawianie oporu nie wystarczy. Potrzebny jest pomysł opozycji na Polskę. CZYTAJ WIĘCEJ\nRozpocznij od początku...\n1. Jeszcze wczoraj, prawdziwą debatę można było spotkać na agorze. Nieco później przeniosła się do gaju Akademosa. Potem znaleziono ją na uniwersytecie. Dzisiaj próżno szukać poważnej dyskusji w mediach. Te, jeśli jutro nie staną się tubą propagandową, to z całą pewnością... CZYTAJ WIĘCEJ


Szlak rowerowy nad Pilicą | Znajkraj!\nSzlak rowerowy nad Pilicą\n... biektami sportowymi minęliśmy niejednego medalistę olimpijskiego z rozgrywanych w momencie pisania tego tekstu igrzysk olimpijskich w Rio! Bunkier dla pociągów specjalnych w Konewce Niesamowite 300-metrowe bunkry w Konewce i Jeleniu Atmosferze olimpijskiego fair play daleko do powodów wybudowania jednych z najbardziej niezwykłych obiektów podczas naszej wycieczki po okolicach Tomaszowa Mazowieckiego - bunkrów w Konewce i Jeleniu. Tutaj, podczas działań II wojny światowej, planowano ulokować niemiecki pociąg specjalny, będący centrum dowodzenia hitlerowską armią na wschodzie. Jednak ze względu na wybór Wilczego Szańca na kwaterę główną Hitlera, a także ze względu na szybko posuwającą się niemiecką armię, te ponad 300-metrowe niesamowite bunkry ni...\n... lny, będący centrum dowodzenia hitlerowską armią na wschodzie. Jednak ze względu na wybór Wilczego Szańca na kwaterę główną Hitlera, a także ze względu na szybko posuwającą się niemiecką armię, te ponad 300-metrowe niesamowite bunkry nigdy nie zostały wykorzystane zgodnie ze swoim przeznaczeniem, choć odnotowano w nich kilka wizyt niemieckich pociągów. Wnętrze sklepu - synagogi w Inowłodzu Jedyny taki sklep - w dawnej synagodze Do Smardzewic wracaliśmy już po zmroku, w "ostatniej chwili" oglądając Inowłódz. Jednak nie tutejszy romański kościół, spoglądający na dolinę Pilicy z góry, ani nie zadbane, odświeżone ruiny zamku wspominamy dzisiaj najczęściej, ale miejscowy sklep spożywczy. Jego niezwykłość polega na ulokowaniu go w... bud...\n... rza naszej pięknej planety i wysypany na hałdę. Oryginalna przyjemność, jakiej w Łódzkiem zupełnie się nie spodziewałem. Podobno - ze względu na wysoką wilgotność - piasku z Tomaszowa używano do gaszenia szybów naftowych nad Zatoką Perską! Wow! Wywierzyska w rezerwacie Niebieskie Źródła Niebieskie Źródła wśród najciekawszych w Europie Kilka kilometrów dalej trafiliśmy w kolejne oryginalne miejsce. W rezerwacie Niebieskie Źródła, oprócz parku przyrodniczego i przystanków edukacyjnych, znajdują się wywierzyska, z których woda wyrzuca także piasek kwarcowy. W ten sposób na ciemnym dnie, utworzonych w latach 30-stych i poprzedzielanych zalesionymi groblami zbiorników, układają się wzory z jasnego piasku, które widziane przez wodę o zielo...


Objawy ząbkowania u niemowląt – biegunka, gorączka | Dzień Dobry TVN - Dzień Dobry TVN\n1 grudnia 2018, 11:26\nJakie mogą być objawy ząbkowania u niemowląt?\n1 grudnia 2018, 12:21\nAktualizacja: 1 grudnia 2018, 11:26\nFot. Hero Images/Getty Images\nZąbkowanie to naturalny etap w rozwoju dziecka. Mimo iż jest ono fizjologicznym procesem, często towarzyszą mu objawy budzące niepokój u rodziców. Płaczliwość, wyższa temperatura, biegunka przy ząbkowaniu mogą być łatwo pomylone z początkiem choroby dziecka, a dopiero po czasie okazuje się, że są to właśnie objawy wychodzenia zębów.\nZąbkowanie – co to jest?\nDziecko rodzi się z zawiązkami zębów zlokalizowanymi w żuchwie i szczęce. U noworodka widoczne są różowo-czerwone dziąsła pokryte gładką śluzówką. Brak zębów po urodzeniu ma pewne uzasadnienie fizjologiczne. Przyjmuje się, iż niemowlak w trakcie pierwszych miesięcy życia karmiony będzie piersią mlekiem matki. W związku z tym obecność zębów byłaby niekorzystna dla kobiety, a czynność karmienia byłaby bardzo bolesna. Wraz ze wzrostem dziecka i poszerzeniem diety o inne pokarmy obecność zębów staje się niezbędna. Przyjmuje się, że ząbkowanie rozpoczyna się około szóstego miesiąca życia dziecka. Proces wyrzynania się zębów jest jednak długotrwały i wiążą się z nim rozmaite objawy, które mogą być mylnie interpretowane jako rozwijająca się u dziecka choroba.\nWedług książkowej wiedzy początek ząbkowania u niemowlaka przypada na szósty miesiąc życia dziecka. Jednakże warto pamiętać, że jest to jedynie orientacyjnie określony czas, gdyż w praktyce pierwsze objawy związane z ząbkowaniem mogą wystąpić już w 3–4 miesiącu.\nBolesne ząbkowanie – objawy:\n· Z reguły na początku pojawia się świąd dziąseł , co niemowlę sygnalizuje poprzez nadmierne wkładanie rączek i różnych zabawek do buzi w celu ich przygryzania, które łagodzi dolegliwości.\n· Ząbkowaniu towarzyszy także nadmierne ślinienie się .\n· Jeżeli zaniepokojeni takimi objawami zajrzymy do buzi dziecka, zaobserwujemy, że jego dziąsła są przekrwione i opuchnięte . Tuż przed samym pojawieniem się ząbka stają się one bardzo bolesne .\n· Wszystkie te objawy sprawiają, że dziecko staje się marudne, niespokojne, ma trudności w zasypianiu i osłabiony apetyt .\n· U niemowląt, które ciężko przechodzą przez proces ząbkowania, mogą wystąpić gorączka, biegunka, wymioty.\nZwykle pierwszym zębem jest dolna “jedynka”, ale mogą być to również inne ząbki.\nGorączka – kiedy u niemowlaka?\nCo to jest gorączka? Najbardziej ogólnym stwierdzeniem jest to, iż gorączka to reakcja obronna organizmu na różnego rodzaju sygnały docierające z zewnątrz, ale też z wewnątrz. Definicja mówi o gorączce w momencie, gdy temperatura ciała przekracza 38 stopni, zaś wartości powyżej 37,5 a 38 określane są jako stan podgorączkowy. Ze względu na niedojrzałość układu regulującego temperaturę ciała u niemowląt, zwłaszcza w pierwszych trzech miesiącach życia, nie zawsze możemy przewidzieć reakcję receptorów na zachodzące bodźce. Ze względu na to do wahań temperatury może dochodzić nawet bez ewidentnej przyczyny chorobowej.\nWysoka temperatura przy ząbkowaniu\nJeśli u niemowlaka wystąpi gorączka bez objawów ze strony układu oddechowego czy moczowego, przyczyną takiego stanu jest zwykle ząbkowanie. Mimo iż występuje wzrost temperatury ciała, nie przekracza ona 39 stopni. Zaobserwować można wówczas u dziecka także rozdrażnienie, płaczliwość, marudzenie, mogą pojawić się trudności z przyjmowaniem pokarmów związane z dolegliwościami bólowymi. Często dziecko również nadmiernie się ślini i przygryza rączki lub wkłada rozmaite przedmioty do buzi. Cechą charakterystyczną jest to, że gorączka przy ząbkowaniu ustępuje po 2–3 dniach, bez stosowania żadnych preparatów farmakologicznych.\nBiegunka przy ząbkowaniu\nCzęsto ząbkowaniu może towarzyszyć biegunka. Dzieci karmione mlekiem matki wypróżniają się stosunkowo często, a ich stolec jest fizjologicznie rzadki. Jeśli jednak obserwujemy wzrost ilości wypróżnień (nawet do kilkunastu razy na dobę), zmianę ich konsystencji na bardziej płynną lub stolce są pieniste i mają nieprzyjemny zapach, występuje w nich śluz lub krwią, może to świadczyć o biegunce. Niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym zazwyczaj wypróżniają się nieco rzadziej niż dzieci karmione piersią. Biegunce przy ząbkowaniu może towarzyszyć gorączka i wymioty. Podobnie jak gorączka, rozwolnienie związane z ząbkowaniem trwa 2–3 dni. Jednakże w związku z często utrudnionym karmieniem i zwiększoną ilością wypróżnień istnieje ryzyko odwodnienia niemowlęcia, ze względu na to powinno się obserwować dziecko, aby nie przeoczyć niepokojących objawów.


Tego wirusa może mieć każdy! Akcja bezpłatnych badań w Pińczowie. Zobacz, gdzie można je wykonać? | Echo Dnia Świętokrzyskie\nTego wirusa może…\noprac. Krzysztof Wieczorek 8 maja 2021, 15:18\nJedynym sposobem zapobiegania skutkom zakażenia jest jego wczesne wykrycie. We wszystkich punktach ALAB laboratoria można bezpłatnie wykonać badanie z krwi w kierunku HCV. Akcja prowadzona jest do końca roku. W Pińczowie można się bezpłatnie zbadać w następujących punktach: ulica Bednarska 3, ulica 7 Źródeł\nKażdy! Wirusowe zapalenie wątroby typu C (WZW typu C) wywołuje wirus HCV, który przez lata nie daje charakterystycznych objawów choroby. Możemy odczuwać przewlekłe zmęczenie, senność, bóle stawów, nasilające się symptomy depresji czy objawy grypopodobne, których nie identyfikujemy z ciężką chorobą. Do zakażenia HCV dochodzi w wyniku przerwania ciągłości skóry (na przykład skaleczenia), kiedy do organizmu osoby zdrowej dostanie się niewielka ilość krwi zakażonej, nawet niewidoczna gołym okiem. Wystarczy uświadomić sobie, że do takich sytuacji dochodzi podczas wizyty u kosmetyczki, w salonie manicure, w gabinecie stomatologicznym czy u fryzjera. Eksperci podkreślają, że każdy z nas był w sytuacji, w której mogło dojść do zakażenia. Szacuje się, że w Polsce dotyczy ono szczególnie mężczyzn pomiędzy 30 a 60 rokiem życia oraz kobiet pomiędzy 45 a 80 roku życia. Dodatkowo, w grupie ryzyka znajdują się osoby, które mają podwyższoną aktywność ALT (czynnik ten wskazuje na uszkodzenie wątroby), były hospitalizowane przynajmniej 3 razy w życiu, miały przetaczaną krew lub jej preparaty przed rokiem 1992, dzieci matek zakażonych HCV oraz osoby zażywające narkotyki dożylnie, nawet incydentalnie.\nBadania anty-HCV wykonujemy w ponad 400 punktach pobrań ALAB Laboratoria na terenie całego kraju. W przypadku, jeśli wynik okaże się dodatni, przeprowadzamy dalszą, bezpłatną diagnostykę. Pozwoli ona na określenie czy zakażenie HCV jest nadal aktywne. Dzięki takiej akcji chcemy realnie przyczynić się do eliminacji HCV w Polsce – mówi lekarz medyycny Agata Strukow, dyrektor do spraw marketingu medycznego ALAB Laboratoria.\nW przypadku pozytywnego wyniku pacjent uzyska informacje na temat dalszych kroków pod adresem: [email protected] oraz dzwoniąc na numer infolinii 669 050 52. Przedstawiciele Stowarzyszenia „Podwale Siedem” udzielą wszelkich dodatkowych informacji na temat diagnostyki i leczenia zakażenia wirusem HCV. Infolinia działa od poniedziałku do piątku w godzinach od 16.00 do 20.00.\nHCV odpowiada za około 40 procent wszystkich przypadków raka wątroby na świecie, a w Europie za ich zdecydowaną większość. Na ten moment nie ma szczepionki, wiec najskuteczniejszym sposobem walki z nowymi zakażeniami jest diagnostyka, umożliwiająca wykrycie osób zakażonych, które po wyleczeniu przestają być źródłem zakażenia dla innych osób. Ważne jest też upowszechnianie wiedzy o drogach zakażenia wirusem i sposobach ich unikania.


Klimatyzacja we własnym domu - Maskulizm\nStrona Główna / Klimatyzacja we wła…\nBędąc na wakacjach za granicą, gdzieś, gdzie jest naprawdę ciepło widziałem, że praktycznie w każdym domu, mieszkaniu, czy też w hotelu i restauracji zamontowana jest klimatyzacja, która przede wszystkim ma za zadanie utrzymać stałą, niską temperaturę w pomieszczeniu. W Polsce jak wróciłem zacząłem zwracać na to większą uwagę, jednak mało kto jeszcze posiada klimatyzację w domach.\nZlecenie na montaż urządzeń klimatyzujących\nKlimatyzacja po powrocie do kraju zaczęła wydawać mi się koniecznością i stwierdziłem, że najlepiej będzie zainwestować w coś naprawdę dobrego. Będąc na wakacjach nawet spisałem sobie dokładnie model urządzenia, który zamontowany był w naszym pokoju, aby być może zainwestować w dokładnie taki sam. Jednak nie chodzi tutaj o samo urządzenie, a bardziej o montaż klimatyzacji, który szczerze mówiąc mnie przerastał, dlatego od razu wolałem skorzystać z usług firm zewnętrznych, które w końcu mają wiele takich realizacji na swoim koncie z przeszłości, więc na pewno znają się na praktycznie każdym urządzeniu, które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania w mieszkaniu. Wiadomo, w cieplejszych okresach dnia na pewno taka klimatyzacja będzie niezastąpiona. Sam montaż klimatyzacji trwał kilka godzin z tego względu, że firma musiała wyciągnąć przyłącza prądowe, jednak wszystko było bardzo sprawne, a pracownicy uwinęli się raz dwa. Wiedziałem więc, że od teraz będę prawie codziennie w lato korzystał z klimatyzacji.\nNajczęściej jednak stosuje się klimatyzatory w domach, gdyż tam dojścia są bardzo łatwe, a w niektórych mieszkaniach w ogóle montaż klimatyzacji jest niemożliwy. Jak więc widzicie klimatyzacja powinna być bardzo dobrze zamontowana, aby później działała tak, jak sobie tego życzycie. Montaż klimatyzacji trwa bardzo krótko.\nNie tylko dzieci grają przy betonowych stołach<< >>Jak zdobyć wiedzę na temat używania dronów?


Rekordowy wzrost liczby legalnie pracujących cudzoziemców - Radio Piekary\nZnacznie wzrosła liczba cudzoziemców w ubezpieczeniu społecznym w woj. śląskim. Na koniec marca legalnie pracujących obcokrajowców w naszym regionie było ponad 66 tys. To o 3 tys. więcej niż w grudniu ’20 i blisko 10 tys. więcej niż pod koniec 2019 r.\nW całej Polsce na koniec marca br., legalnie zatrudnionych było ponad 766 tys. cudzoziemców . W ostatnim dniu kwietnia było ich już przeszło 780 tys. Od kilkunastu lat liczba obcokrajowców, którzy mieszkają i pracują w Polsce, systematycznie rośnie.\n– Epidemia Covid-19 niewątpliwie miała duży wpływ tę statystykę, bo w drugim kwartale ubiegłego roku odnotowaliśmy spadek liczby cudzoziemców zgłoszonych do ubezpieczeń społecznych – wiązało się to z zamknięciem granic i lockdownem, mówi Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik ZUS woj. śląskiego. – Natomiast, gdy już granice zostały odblokowane, w drugiej połowie ubiegłego roku, obcokrajowcy ponownie zaczęli przyjeżdżać do Polski do pracy. I tak na koniec grudnia 2020 r. do ubezpieczeń społecznych w całym kraju zgłoszonych było ponad 725 tys. obywateli innych państw, w tym w województwie śląskim 63 tys. osób, dodaje B.Kopczyńska\nNajwiększy wzrost wśród zagranicznych pracowników nastąpił w przypadku obywateli Ukrainy. Również w woj.śląskim najwięcej cudzoziemców, którzy podjęli zatrudnienie to właśnie Ukraińcy. Na koniec marca składki na ubezpieczenia społeczne odprowadzane były za ponad 53 tys. obywateli z ukraińskim paszportem (o prawie 2 tys. więcej niż na koniec 2020 r.). Drugą narodowością, która najliczniej przyjeżdża do naszego regionu za legalną pracą to obywatele Białorusi – 2,2 tys. osób. Potem są Gruzini – ponad 1,7 tys. osób, obywatele Mołdawii – 909 osób, Rosji – 674, Rumunii, Włoch i Czech – z każdego z tych krajów w granicach powyżej 340 osób.\nNa terenie woj. śląskiego pracują obywatele jeszcze z około 100 państw, z różnych zakątków świata, czasem bardzo odległych i egzotycznych. I tak w bielskim oddziale ZUS jest zarejestrowanych trzech Kolumbijczyków, a w chorzowskim ZUS trzech Laotańczyków. W częstochowskim oddziale zgłoszonych do ubezpieczeń społecznych jest dziewięciu mieszkańców Indonezji, w rybnickim ZUS trzech Senegalczyków, w sosnowieckim – 128 Chińczyków, natomiast w zabrzańskim – czterech obywateli Kamerunu.\n– Dane statystyczne Zakład Ubezpieczeń Społecznych obejmują tylko osoby zatrudnione w taki sposób, od którego istnieje obowiązek odprowadzania składek na ubezpieczenia społeczne, jak np. umowa o pracę, czy zlecenie, mówi B.Kopczyńska. – W tych statystykach ujęte też są osoby, które w Polsce prowadzą własną firmę.\nNależy przy tym pamiętać, że nie każdy legalnie pracujący w Polsce cudzoziemiec musi opłacać zusowskie składki. Niektórzy pracują na umowach nieoskładkowanych lub ubezpieczają się w KRUS.\ncudzoziemcy zatrudnieni ZUS


Polnoc - Pinger.pl\nWpisy oznaczone tagiem "polnoc" (7)\n#elizabeth gaskell #ebooki #poludnie #ebook #polnoc #świat książki Opinie o produkcie #pdf #obyczajowe\nebooki - książki elektroniczne: Północ i Południe - ebook\n#swiat #mapy #polnoc #ziemia\nkciuk.pl: Dlaczego północ jest zawsze na górze?\nDlaczego na mapach północ jest na górze? No właśnie...\n#timelapse #polnoc #gry #widoczki #komputerowe #mrozna #skyrim\nkciuk.pl: Najpiękniejsze widoczki z mroźnej północy? W grze komputerowej\nSeria animacji pokazujących upływ czasu i zmiany warunków atmosferycznych, oraz cykl dnia i nocy w Skyrim robi naprawdę duże wrażenie. Oglądajcie w HD.\n#elizabeth gaskell #ebooki #poludnie #ebook #polnoc #pdf #świat książki #obyczajowe\nE-publikacje - Obyczajowe: Północ i Południe - ebook\n#ebooki #terry pratchett #ebook #polnoc #prószyński media #fantastyka #odzieje #sie #pdf\ne-publikacje - fantastyka: Świat Dysku. 38 W północ się odzieję - ebook


Stylowa futrzana kamizelka z dużym kapturem z naturalnego futra fińskiego w bestsellerowym szafirowym kolorze. Perfekcyjny krój oraz doskonałe wykończenie sprawiają, że znakomicie prezentuje się na sylwetce. Wyprodukowano w Polsce.\nKod produktu: KDKA-175\nFutrzana kamizelka z bardzo dużym i efektownym kapturem wykonana z naturalnego futra lisa fińskiego farbowanego na kolor szafirowy - skóry certyfikowane zakupione na aukcji Saga Furs w Helsinkach. Perfekcyjny krój oraz doskonałe wykończenie sprawiają, że znakomicie prezentuje się na sylwetce. Przepiękna kamizelka dla odważnych kobiet idących z duchem czasu, niepowtarzalny fason i jakość wykonania podkreślają jej wyjątkowość. Fason jest delikatnie taliowany, co podkreśla kobiece kształty. Kamizelka zapinana jest na keski, posiada dwie zewnętrzne oraz jedną wewnętrzną kieszeń.


Prasówka zagraniczna - Sciaga.pl\npoleca 84% 254 głosów\nUSA/Papież wzywa uczelnie katolickie, by uczyły zgodnie z doktryną\nWaszyngton (PAP) - Na spotkaniu z rektorami ponad 200 wyższych uczelni katolickich w czwartek papież Benedykt XVI przestrzegł przed wykraczaniem poza ramy doktryny Kościoła w imię wolności akademickiej.\nGigantyczny tajfun zbliża się do Chin\nDo południowych wybrzeży Chin zbliża się tajfun Neoguri. Według chińskich służb meteorologicznych, może być jednym z najsilniejszych tajfunów w historii tego kraju. Trwa ewakuacja ludzi z zagrożonych regionów.\nMoskwa zatrzymała prezydencki samolot\nKolejne dyplomatyczne starcie na linii Warszawa-Moskwa. Wczoraj Rosjanie zablokowali przelot polskiego samolotu przez terytorium ich kraju. Miała nim lecieć do Gruzji delegacja prezydenta Lecha Kaczyńskiego. Po rosyjskim "niet" ludzie prezydenta zawrócili z Okęcia.\nBangladesz/ Co najmniej 18 zabitych w katastrofie autobusu\nCo najmniej 18 osób zginęło w sobotę rano w katastrofie autobusu w środkowej części Bangladeszu - podała policja w stolicy kraju Dhace. 46 osób zostało rannych.\n13 osób rannych w wybuchu bomby w pobliżu bazaru w Tajlandii\nW wybuchu bomby w pobliżu bazaru w prowincji Yala na południu Tajlandii rannych zostało w niedzielę 13 osób - podały źródła policyjne.\n81 zabitych w walkach w Mogadiszu\n81 osób zginęło od soboty w stolicy Somalii Mogadiszu w starciach rebeliantów ze wspierającymi rząd siłami somalijsko-etiopskimi.\nSłowacja: Arcybiskup faszystą?\nArcybiskup Trnavy Jan Sokol odprawił mszę w intencji przywódcy faszystowskiej Słowacji, księdza Józefa Tiso - napisał w poniedziałek na swych stronach internetowych słowacki dziennik "Sme". Obok tekstu gazeta zamieściła film, na którym przedstawione są fragmenty nabożeństwa.\nRosja ma już 110 miliarderów\nW Rosji jest już 110 osób, których majątek przekroczył miliard dolarów. Moskiewskie media, powołując się na dane miesięcznika "Forbes", zwracają uwagę, że w ostatnich latach uległa zmianie struktura miliarderów.\nTrzech Palestyńczyków zginęło w starciu z wojskiem izraelskim\nIzraelscy żołnierze zabili dziś trzech palestyńskich bojowników w północnej części rządzonej przez Hamas Strefy Gazy przy granicy z Izraelem - poinformowały palestyńskie źródła medyczne i armia izraelska.\nBiałoruś zapowiada brak ograniczeń dla obserwatorów wyborczych\nWybory parlamentarne na Białorusi mają się odbyć pod pełną kontrolą zagranicznych obserwatorów. Sekretarz białoruskiej Centralnej Komisji Wyborczej zapowiedział, że nie będzie żadnych ograniczeń dla międzynarodowych misji. Wybory parlamentarne na Białorusi zaplanowano na 28 września.\nW Moskwie odsłonięto pomnik Borysa Jelcyna\nPrezydent Władimir Putin oświadczył w środę, że pod rządami jego poprzednika - Borysa Jelcyna, Rosja wkroczyła na drogę wolności i cywilizowanego rozwoju.\nPortugalia: Traktat Lizboński przyjęty\nParlament Portugalii przyjął traktat reformujący Unię Europejską. Ostatnim krokiem będzie teraz formalne ratyfikowanie Traktatu przez prezydenta Portugalii Anibala Cavaco Silvię.\nBiałoruś żąda dalszej redukcji personelu ambasady USA\nBiałoruskie władze zażądały dalszej redukcji personelu ambasady USA w Mińsku, tym razem do pięciu osób - podały niezależne białoruskie portale.\nMocny spadek liczby nowych bezrobotnych w USA\nLiczba osób ubiegających się po raz pierwszy o zasiłek dla bezrobotnych w ubiegłym tygodniu niespodziewanie spadła w USA o 33.000, czyli 8,8 proc., do 342.000 osób - poinformował w czwartek Departament Pracy USA.\n78% Prasówka na wos\n85% Prasówka - Wydarzenia roku 2008\n88% Komercja we współczesnym świecie\nPrasówka zagraniczna przykładowa prasówka Waszyngton Gigantyczny tajfun zbliża się do Chin


Polish Tenpin Bowling Federation - Tag Archive for "Stegu Cup"\nHome » Posts tagged "Stegu Cup"\nPosts Tagged ‘Stegu Cup’:\nStegu Cup by PowerHouse\non sierpień 12th, 2014\nOpolski Klub Bowlingowy ORZEŁ, wraz z kręgielnią FitLife w Opolu oraz sponsorem głównym firmą Stegu, zaprasza do udziału w kolejnej edycji turnieju STEGU CUP by PowerHouse. Już niebawem, od 13 do 21 września 2014r., na torach opolskiej kręgielni będziemy mogli ponownie gościć zawodników, którzy dzielnie przystąpią do rywalizacji o najwyższe nagrody. Drugi w sezonie turniej\nTags: Opole, Stegu Cup, Szara Willa\nW imieniu organizatorów turnieju STEGU CUP by PowerHouse 2013 zapraszamy du udziału w pierwszym turnieju z cyklu Grand Prix Polski. Kolejna edycja będzie miała miejsce oczywiście w kręgielni FitLIFE, w Opolu przy ul.Oleskiej 11. Turniej rozpocznie się już w sobotę 21 września i potrwa do niedzieli 29 września 2013. Mamy nadzieję, że Wasz wspaniały udział\nTags: GPP, Stegu Cup\nStegu Cup by PowerHouse 2012\non wrzesień 14th, 2012\nOtrzymaliśmy od organizatorów Stegu Cup by PowerHouse regulamin, który obowiązywać będzie w tegorocznym turnieju rozpoczynającym cykl zawodów rangi Grand Prix Polski. Z wszystkimi szczegółami możecie zapoznać się, my zdradzimy tylko ,że zawody te zapowiadają się niezwykle atrakcyjnie zarówno od strony sportowej jak i organizacyjnej. Zadbano o wysoki poziom rywalizacji na torach oraz oczywiście coś dla\nTags: Stegu Cup


KORONKA: Wyjście do ogrodu...\nAutor: KORONKA o 11:03\nolla123 7 listopada 2014 12:07\nZasłonka nie jest ładna, jest cudowna!\nJagna 7 listopada 2014 16:36\nJejku!Że też Ci się chciało na trójkąciki do girlandy zszywać dwa kawałki tkaniny i wywracać na prawą stronę! Ja bym poszła na łatwiznę i po prostu skleiła je magikiem.Tak zresztą kiedyś zrobiłam :-) Żal mi było powyrzucać odpadki z tkanin w kropeczki. Powycinałam więc takie trójkaty złączone górną krawędzią, posmarowałam klejem, a potem składałam, w miejscu złożenia wkładałam nitkę, ma której potem wszystko sobie wisiało...Oj,skomplikowanie to opisałam,ale może zrozumiesz o co chodzi :-)\nW każdym razie Twoja wygląda ślicznie i bardzo profesjonalnie:-)\nAnna Wybranowska 7 listopada 2014 18:36\nno jak ja lubię tego Twojego bloga! Podziwiam jak zawsze dopracowanie szczegółów. Zasłonka super, girlanda też, ale co mnie zaskoczyło to otwierane okno, super sprawa ;-)\nBetsypetsy 11 listopada 2014 00:06\nJejku, co za precyzja, te trójkąciki no szacunek ! Efekt przepiękny, sama bym chciała mieć tak przystrojone okno :)


DDA/DDD – czas na zmianę!\nDzieci, niewinne i przerażone. Tak grzeczne i tak bezbronne. Jedynie co mogą i co robią – to za wszelką cenę – nie martwią innych. Są grzeczne i bardzo zagubione. Dookoła niemy krzyk, którego nikt nie słyszy, bo co stałoby się, gdyby był słyszalny?\nNigdy nie wypowiedziany, głęboko schowany – na dnie czarnej rozpaczy, aż do momentu – kiedy dłużej już nie można. Dziecko, które patrzy i boi się niesamowicie, powrotów pijanego ojca, czy pijanej matki – a może obojga?\nDo kogo może się zwrócić krzywdzone dziecko?\nNajczęściej jest z swoim problemem całkiem samo, bo zależy mu na tym, aby sytuacja w jego domu pozostała tajemnicą. Uważa, ze nikt nie powinien wiedzieć jak wygląda jego codzienne życie. Takie życie jest całkowicie pozbawione bezpieczeństwa i wsparcia, jakiego każde dziecko potrzebuje. Najczęściej tak bardzo zagubione dziecko, jest przy tym bardzo samotne, bo jak może nawiązać z kimś relacje, kiedy jego problemem jest brak zaufania.


Data: 08-05-2013 16:29:04\nAngielski obu Panow zmiotl mnie z krzesla.\nData: 08-05-2013 16:30:43\nDeeJay, co z tego, jak Hryunov ma zajebisty styl - taki nudny, ale fajny.\nMam nadzieję, że Powietkin będzie miał motywację w postaci Władimira i przygotuje szczytową formę.\nData: 08-05-2013 16:37:04\nNie cierpie narodu ruskiego szczególnie wtedy gdy gadają o swoim carze , czy tam o honorze . War Wawrzyk,lej ruska\nData: 08-05-2013 16:38:45\nKrzyzak, zazdrościsz, bo My nie mamy o czym gadać xD ?.\nData: 08-05-2013 16:43:14\nW ogole Hruinow nazwal Wawrzyka "Wikingiem"?\nOn w ogole wie ze Powietkin bedzie walczyl z Cycem a nie z Wachem?\nData: 08-05-2013 16:49:53\nPolacy to jedyny naród który podbił Moskwę, prowadziliśmy Cara na postronku jak prosiaka. Więc nie powiedziałbym, że nie mamy o czym mówić.\nRuscy lepiej o tym pamiętają niż my, stąd np zbrodnia na naszym narodzie w czasach wojny, to świadome działania w celu zniszczenia niebezpiecznego wroga.\n@Krzyżak dobrze gada. Też ich nie cierpię, wyssałem to z mlekiem matki, żaden rusek nie może i nie będzie mi bratem.\nData: 08-05-2013 16:52:03\nDeeJay - proponuję ci, byś się przedstawił, a ja na swój koszt wezmę cię na następną galę, gdzie będziesz przeprowadzał wywiady. Znasz mojego maila.\nData: 08-05-2013 17:01:05\nRaczej ciezko bedzie z moim dojazdem z Niemiec.\nChociaz byloby super, na pewno zadalbym inne pytania.\nData: 08-05-2013 17:11:54\n@DeeJay daruj sobie. Prowadzący wywiad zachowuje się jak trzeba.\nMyślę że akurat łatwiej jest tutaj hejtować niż napisać coś konstruktywnego do redakcji.\nJakiś dziwny w PL jest kompleks z językami/akcentem, czego ze świeczką szukać w innych narodach.\nJak niejaki Koks kaleczy piękny polski język to wszyscy się podniecają jak małolatki na koncercie Bibera.\nData: 08-05-2013 17:14:05\nAngielskiego redaktora, bym się nie czepiał. Szkoda natomiast, że po Osiaku nie ma już redaktora, który mówi płynnie po rosyjsku. Bo widać, że to Hriunov miał mega problem z językiem. Everybody wants to włocz this fight itd...\nData: 08-05-2013 17:48:41\nPismen, nie ucz mnie historii. Znam nasze zasługi i nie tylko i uważam również, że jak najbardziej możemy się tym obecnie chwalić. Ale za to czym OBECNYM może się Polska chwalić, bo mi się wydaje, że praktycznie niczym. Ruski za to mogą i bardziej im to pasuje i zupełnie nie rozumiem krytyki DeeJaya.\nData: 08-05-2013 17:53:44\nJa mogę przeprowadzać wywiady ale po Polsku !\nJak mnie nie zrozumieją to ich problem :)\nZabierzcie mnie do Moskwy! Mogę być sparingpartnerem ! Odpada tylko wychodzenie z tabliczką z numerem rundy :)\nData: 08-05-2013 17:56:55\nSpoko, odniosłem się do twojej wypowiedzi w której nie wypowiedziałeś się tak precyzyjnie. Nie da się ukryć, że obecnie niewiele mamy powodów do dumy czy radości.\nData: 08-05-2013 18:06:30\nOkok, dobra nie nabierajmy już takie tonu, bo jest zbyt spięty xDD.\nJestem ciekawy jak będzie przebiegała walka Powietkina z Wawrzykiem, mimo, że zdecydowanym faworytem jest Aleksander, to i tak nie wiemy jak podejdzie on do tej walki, a na pewno wiemy jak podejdzie do niej Wawrzyk - zmotywowany, ale i pod presją.\nData: 08-05-2013 18:28:01\nCycu lej kacapa czerwonego! Masz moje błogosławieństwo.\nData: 08-05-2013 18:48:52\n@Owerfull Walka będzie do momentu aż Powietkin nie ruszy na Wawrzyka i po takiej akcji Cycu będzie walczył o przetrwanie.\nNo chyba że Fiodor ustawi mu taktykę na walkę z dystansu i unikanie wymian, stawiając na punktowanie by ładnie przegrać.\nNie sądzę jednak by Wawrzyk zrealizował plan taktyczny trenera, z racji tego że już od dawna zauważyłem totalną rozbieżność między tym co mówi Łapin, a co robią jego zawodnicy w ringu.\nSam Łapin nie wierzy w wygraną Andrzeja, co nie wróży nic dobrego i źle świadczy o sztabie szkoleniowym.\nWawrzyk powinien dużo klinczować by nie dać się złapać na jakiegoś sierpa w półdystansie, ale wydaje się być na to zbyt słaby fizycznie.\nW miesiąc też nie nadrobi się obijania przez lata.\nNatomiast na 99% polak wejdzie do tej walki z kontuzją i później będzie tłumaczenie że spodenki były za długie itp.\nWarto dodać że pewnie Szpilka w pokoju mówił mu co chwilę:\n"Andrzejku nie oszukujmy się, dostaniesz wpier... w Moskwie."\n"Andrzejku nie oszukujmy się, bo to ja będę mistrzem Świata."\nBardziej mnie ciekawi czy Powietkin będzie chciał przećwiczyć na Wawrzuku jakieś warianty walki z Kliczko.\nCzy pokażę się z dobrej strony, demolując polaka i robiąc szum, czy będzie to zasłona dymna.\nW każdym bądź razie Władek motywacji nie będzie musiał szukać do tej walki. Przejedzie się po Saszy i zrobi z niego mielone do 8 rundy.\nDo czasu gdy nie pojawi się jakiś kozak na horyzoncie, Władek będzie odcinał kupony o wiele szybciej niż z poprzednim trenerem.\nData: 08-05-2013 20:12:49\nPrzecież z tekstu, chyba jasno wynika, że jeżeli już, to kacapa białego :D\nData: 08-05-2013 20:13:13\nPrzepraszam, z poprzedniego o Povietkinie.\nData: 08-05-2013 20:25:58\nPodobno Buffer będzie zapowiadał walki. Chciałbym usłyszeć z jego ust Andrzej"Cycu"Wawrzyk. Hahahah:D To by już dopełniło kpiny jaką jest ta walka.\nPrzesadza Hriunow trochę z tym porównywaniem Kliczko-Povietkin do Mayweather-Pacquiao. Może to być taką walką ale tylko w Rosji. Faworyt jak w walce Floyd-Manny byłby jeden, ale Pacquiao nie został by zmieciony z ringu a Povietkin na 99% zostanie. Po tym co pokazał z Huckiem, trzeba być kompletnym szaleńcem żeby wierzyć w jego wygraną z Kliczką, a żeby wykładać 23 miliony... To trzeba już być niepełnosprytny albo nie wiem jak bardzo zaślepiony\nData: 08-05-2013 22:07:31\nNie powiem Jak NA ruska Hurinow Inteligetny gość Manger trzyma całą rosje Promotorską w ryzach dzieki niemu między innymi Povietkin a szczególnie Lebiedev zarobią i sie liczą\nKurtuazyjnie ale Pozytywnie z szacunkiem Wypowiada sie Polkach i Polsce\nza to duży plus.!\nAle nie oszukujmy nie skręślam cąłkowicie Wawrzyka bo to symptyczny Koleś z mojego Krakowa ale ma małe szanse!\nSłaby cios, Szczeka podejrzana jedynie to co wzrost zasieg ramion\nnawet jak Przegra ale po walce pokaże charakter wiecej zyska niż straci!\nData: 08-05-2013 22:35:25\nFurmi (Redaktor bokser.org) :\nPrzeslij kontrakt a bede wam robil wywiady na calym wschodnim wybrzezu USA.\nData: 08-05-2013 22:41:54\nMoja diagnozaodnośnie Wawrzyka(jestem neurologiem z drugim stopniem specjalizacji) i przy okazji lubie oglądać boks.Dyzartria hipokinetyczna czyli tkzw mowa pozapiramidowa.NIestety to zespół parkinsonowski...z kolei słynny Andrzej Gołota to typowy przykład Anartrii niestety ostatnie stadium...Także proponuje kupić wędke i iść na ryby bo nic z tego nie będzie...nie jestem złośliwy\nData: 08-05-2013 22:48:01\ni jeszcze jedno po nie leczonej Dyzatrii następuje pląsawica...i to jest koniec...:-)\nData: 08-05-2013 23:20:16\npolsat jeszcze nie wie czy w ppv nie puści, jestem ciekaw ilu to wykupi\nData: 08-05-2013 23:30:23\nElegancior - pisz na [email protected], [email protected] albo [email protected]\nData: 08-05-2013 23:59:03\nBokserska wojna polsko-ruska, tylko szkoda, ze Wawrzyk wychodzi na Powietkina bez zadnego powaznego przetarcia (coz, tak go puszcza promotor). Hriunow doskonale wie co robi - biora goscia z rekordem 27-0 co bardzo fajnie wyglada marketingowo i pomaga zbudowac napiecie ("niepokonany") przed walka. Hriunow dobrze tez wie, ze Sasza nie ucierpi w tej walce i spokojnie beda mogli kontynuowac przygotowania pod Kliczke. Co do hurraoptymizmu, ze Wawrzyk lapie taka walke juz teraz, ok, fajnie, ale powinno sie wchodzic po kolei po schodach w HW i wowczas mozna, bazujac na zdobytym doswiadczeniu, startowac nawet do Powiety. To co w tej chwili probuje zrobic Wawrzyk to jeszcze podobny absurd do Wach z Kliczka. Po prostu obaj nie maja/nie mieli papierow na te walki na ten moment. Kibicuje Andrzejowi, ale szanse ma mikro i nie wierze nawet w lucky punch...\nData: 09-05-2013 11:11:03\nProste Wawrzyk pierwsza lub druga runda i dechy.\nData: 09-05-2013 19:13:46\nNie wiem co tam macie prywatnie do Rosjan ? Może do elit ze względu na zaszłości historyczne ale do zwykłych Rosjan? Pojedzcie , poznajcie zwykłych ludzi .... wielu Polaków zmieniła negatywne zdanie o Rosjanach kiedy spędzili tam kilka tygodni i mieli okazje zdjąć z oczu zasłone uprzedzenia .


Jak skutecznie ocieplić dom lub mieszkanie od wewnątrz? - wszystkodobudowydomu.pl\nOcieplanie ścian od wewnątrz nie należy do czynności, które są wykonywane często. Wynikiem tego jest przekonanie, że jest to działanie…\nJakie materiały zastosować do ocieplenia budynku od wewnątrz?\nOcieplenie ściany od wewnątrz – przygotowanie\nOcieplanie domu od wewnątrz z wykorzystaniem wełny mineralnej\nIzolacja ścian od wewnątrz przed wilgocią z wykorzystaniem bloczków z betonu komórkowego\nOcieplanie ścian od wewnątrz nie należy do czynności, które są wykonywane często. Wynikiem tego jest przekonanie, że jest to działanie mniej korzystne niż ocieplanie od zewnątrz. Zdarza się jednak tak, że takie rozwiązanie jest jedynym sposobem pozwalającym na poprawę izolacyjności mieszkania. W jaki sposób skutecznie można ocieplić dom bądź mieszkanie od wewnątrz?\nOcieplenie ścian od wewnątrz powinno być przeprowadzone w sytuacji, kiedy zależy nam na zmniejszeniu kosztów związanych z ogrzewaniem i nie ma możliwości wykonania ocieplenia od zewnątrz. Taka sytuacja pojawia się, gdy mieszka się w budynku zabytkowym, bądź też nie chce się uszkodzić elewacji.\nTakie działanie warte jest rozważenia także wówczas, gdy zamieszkujemy zabudowę bliźniaczą bądź też szeregową, a inni lokatorzy nie chcą ocieplić całego budynku.\nPodkreślić należy fakt, iż ocieplenie ściany od wewnątrz niestety przyczynia się do zabrania cennej przestrzeni w środku pomieszczenia. Przegroda, która jest izolowana od wewnątrz, staje się chłodniejsza. Co więcej, pojawia się w tym przypadku większe narażenie na urazy spowodowane przez zawilgocenie, a także działanie niskiej temperatury. W związku z tym dobrym rozwiązaniem jest uzyskanie projektu ocieplenia, który uwzględni właściwą grubość izolacji, fizykę budowli, a także uchroni przed kompensacją pary wodnej w przegrodzie.\nfot. Ocieplenie domu od wewnątrz pozwoli Ci cieszyć się ciepłem w chłodne dni\nW tym przypadku wykorzystać możemy dwa rozwiązania, a mianowicie wełnę mineralną, a ponadto bloczki wykonane z betonu komórkowego. W przypadku pierwszego tworzywa czynność jest bardziej pracochłonna. Niezbędne jest bowiem przeprowadzenie budowy stelaża, a także docinanie oraz montaż płyt gipsowo-kartonowych przeznaczone do pełnienia funkcji okładziny ściennej.\nW przypadku ocieplenia ścian od wewnątrz z wykorzystaniem wełny mineralnej trzeba wybrać takie płyty, które zdecydowanie wyróżniają się mniejszym współczynnikiem przewodzenia ciepła λ. Dzięki temu izolacja będzie charakteryzowała się mniejszą grubością, a nam uda się uzyskać więcej przestrzeni w mieszkaniu.\nBloczki z betonu komórkowego dostępne są w różnych grubościach, od 5 do 20 centymetrów. Wybór właściwego rozwiązania uzależniony będzie od izolacyjności, którą pragnie się uzyskać. Gdy chcemy jak najszybciej uzyskać odpowiedni efekt, powinniśmy właśnie zdecydować się na ten rodzaj materiału. Charakteryzuje się on również prostota wykonania. Bloczki z betonu komórkowego są niezwykle łatwe, jeżeli chodzi o kwestię obróbki. Wyróżniają się również szybkością montażu.\nDość wysoka przepuszczalność pary wodnej oraz umiejętność szybkiego wchłaniania wykorzystanie bloczków z betonu komórkowego nie wymaga paraizolacji, co niestety musi być przeprowadzone, w przypadku ocieplenia wełną mineralną.\nPrzed przystąpieniem do zasadniczego działania koniecznie trzeba usunąć zbędne elementy, takie jak gwoździe, półki, grzejniki, a także inne przedmioty. Otwory znajdujące się w ścianie powinny być zaszpachlowane. Ściana musi być oczyszczona z zanieczyszczeń. Ważne jest to, żeby pozbyć się pozostałości farby bądź tynku.\nfot. Ocieplanie ścian od wewnątrz wymaga odpowiedniego projektu\nW tym przypadku oprócz wełny mineralnej trzeba również nabyć profile aluminiowe CW, a także UW. Są one niezbędne do budowy stelaża. Jest on umieszczany 2 centymetry od powierzchni ściany. Jest to ważne, gdyż wówczas para wodna nie spowoduje zawilgocenia materiału izolacyjnego.\nZwrócić należy uwagę na to, że profile poziome UW montowane są do sufitu oraz podłogi. Pomiędzy profilami lokalizuje się w odległości odpowiadającej szerokości płyt profile pionowe CW. Następnie przestrzeń, która występuje pomiędzy profilami, trzeba wypełnić wełną mineralną. Całość powinna być dobrze okryta folia paraizolacją, która ma wysoki opór dyfuzyjny.\nWykonując ocieplanie ścian od wewnątrz, trzeba przede wszystkim przeprowadzić montaż płyt gipsowo-kartonowych. W tym przypadku przykręca się je do profili pionowych stelaża , wykorzystując wkręty.\nfot. Ocieplenie ścian od wewnątrz może wyglądać na prawdę pięknie !\nTen rodzaj materiału przykleja się do ścian na zaprawę murarsko-tynkarską. Powinna być ona przygotowana z uwzględnieniem instrukcji, która umieszczona jest na opakowaniu. Trzeba ją zastosować na całą powierzchnię bloczków. Grubość warstwy zaprawowej powinna kształtować się na poziomie od 8 do 10 mm. Bloczki trzeba docisnąć od miejsca docelowego, a następnie płynny ruch powinien przenieść je do odpowiedniej lokalizacji. Co więcej, mogą być one docięte do właściwego kształtu. Warto zatem mieć piłę mechaniczną.\nGdy już przykleimy bloczki do ściany, możemy je wyrównać wykorzystując pacę do szlifowania. Dalsze działanie polega na pokryciu ich powierzchni warstwą zaprawy. W niej zatapia się siatkę z włókna szklanego. Gramatura powinna kształtować się na minimalnym poziomie 145 g/m2. Dzięki temu uchronimy się od pęknięć. Na końcu trzeba wszystko wyrównać. Taka ściana może być pomalowana albo wygładzona z użyciem gładzi gipsowej.


„Urodziny” Wisławy Szymborskiej\nWiersz z gatunku liryki refleksyjnej. Utwór ciągły, bez podziału na strofy, sylabotoniczny. Utwór jest dwunastozgłoskowcem. Tematem jest piękno świata i jego różne odmiany. Poetka obrazuje świat bogaty, ciekawy, zadziwiający, skomplikowany i jednocześnie piękny. Razem z […]\nPodczas rozmowy przy stole trwa dyskusja na temat podanych potraw. Jedna z osób zapytała czy gospodyni użyła do ich przyrządzenia jajek swoich kur. Okazało się, że tak, dalsza rozmowa wywołała salwy śmiechu, kiedy to jedna […]\nSłuchając jednaj z konferencji z udziałem prominentnych polityków ze zdziwieniem usłyszeliśmy, że wiele osób siedzi na telefonie do Ministerstwa Zdrowia. Po pierwsze niewygodnie (skoro wszyscy na jednym!), no i niepoprawnie językowo. Logicznie myśląc telefon nie […]\nCzas majowego świętowania\nPrzed nami czas majowych rocznic, niestety bez możliwości prawdziwego świętowania, choć dni to szczególne z naszego kalendarza. Pisaliśmy już o nich, więc zajrzyjcie i przeczytajcie. Warto znać historię swego kraju, pamiętając słowa Józefa Piłsudskiego: „Kto […]\n„Kamienie na szaniec [materiał zdjęciowy związany z lekturą]\nSłowa otwierające lekturę: „Posłuchajcie opowiadania o Alku, Rudym, Zośce i kilku innych cudownych ludziach. O niezapomnianych czasach 1939–1943 roku, o czasach bohaterstwa i grozy. Posłuchajcie opowiadania o ludziach, którzy w tych niesamowitych latach potrafili żyć […]\n„Utopia” Wisławy Szymborskiej\nWiersz z gatunku liryki opisowo-refleksyjnej. Składa się z 15 zwrotek (,-, 2-, 3- wersowych). Tytułowa Utopia to wyspa szczęśliwości. Jest to wyspa, gdzie wszystko staje się oczywiste, gdzie nie ma nurtujących człowieka od wieków pytań. […]\nUtwór z tomu „Świat (Poema naiwne)” Przykład liryki opisowej. Składa się z czterech strof, po 4 wersy. Poeta wykorzystał rymy przeplatane (abab). Taki układ rymów powtórzył we wszystkich strofach. Poeta przedstawił piękny wiosenny dzień. Znajdziemy […]\n„Warkoczyk” Tadeusza Różewicza\nWiersz ukazał się z adnotacją Muzeum – Oświęcim, 1948. Jest przykładem liryki wyznania. Składa się z 4 zwrotek, posiadających różną liczbę wersów. Jest przykładem wiersza białego (bez znaków interpunkcyjnych). Jest wierszem intonacyjnym (odmiana wiersza wolnego). […]\nRozmowa na temat zawodów w grupie zerowej: N- Co robi nauczyciel:? U – Uczy dzieci. N – Co robi kierowca? U – Prowadzi autobus. N – Co robi sprzedawca? U – Sprzedaje w sklepie. N […]\nOko nie doopa – można zamknąć.


Co załatwić przed wyjazdem do Norwegii? | PRZYGOTOWANIA BLOG\nJeśli chcemy sobie ułatwić dobry start na emigracji, wyjeżdżając do Norwegii musimy ogarnąć sobie parę spraw wcześniej.\nMy pierwszy raz pojechaliśmy „z marszu”, bez niczego. (jeśli nie znacie mojej historii gdzie podróżowałam z chłopakiem i tym samym mieszkałam w samochodzie osobowym po Europie trafiając do Norwegii, a kolejno mieszkając przed zimą w kamperze to zapraszam do poprzednich moich notatek :)\nDlatego teraz, czerpiąc z doświadczenia mojego i moich znajomych – poznanych w Norwegii – mogę opowiedzieć Wam co zrobić, aby to życie na emigracji jakoś się fajnie poukładało :)\nMieszkanie to najdroższa inwestycja wyjazdu.\nJeśli chcesz wynająć:\njednoosobowy pokój – musisz mieć na pierwszy miesiąc wynajmu 2000-3000zl (4000-6000kr) + 1-2krotnosc tej kwoty na kaucje\ndwuosobowy pokój – to kwota od 3000-4000zl (6000-8000kr) + to samo z kaucja 1-2krotnosc\nkawalerkę / hybel / małe mieszkanko – 4000-6000zl (8000kr-12000kr) + 1-3krotnosc tej kwoty na kaucje\nSą to ceny mieszkań w Oslo. Drammen, Sandvika, Asker i inne mogą się ciut różnić w dół, ale niewiele.\nPewnie jesteście zdziwieni kolosalna kwotą jaką płaci się za kaucje. Niestety w Polsce są to przeważnie kwoty w granicach jednego czynszu. W Norwegii to dwu, a nawet trzykrotność miesięcznego czynszu – to najczęściej w przypadku wynajmowania całych mieszkań.\nNie łatwo też jest wynająć mieszkanie Polakom od Norwega, trzeba mieć najlepiej stały numer personalny (taki nasz pesel), który zazwyczaj dostaje się po roku pracy na legalu jak dobrze pójdzie. Konto bankowe, historie poprzednich wynajmów i kontakt do osób, które nam wynajmowały, by móc potwierdzić czy jesteśmy dobrymi lokatorami. Czasem również, wynajmujący Norweg chce mieć kontakt do naszego pracodawcy. Jest z tym trochę zamieszania, moi znajomi zazwyczaj szukali mieszkania miesiącami. Umówienie sie z Norwegiem i oczekiwanie na decyzje kogo wybierze jako najemce troche trwa.\nDlatego najlepiej na początek wynająć nam pokój :)\nPrzed wyjazdem do Norwegii najlepiej mieć ugraną już prace. Albo przynajmniej pogląd na rynek pracy i sposoby szukania. Pisałam o tym jak znaleść prace w Norwegii w tym i w tym poście.\nNormą w Skandynawii jest dla emigrantów praca mężczyzn na budowlance, remonty, malarstwo, parkieciarz, dekarz, cieśla, zbrojarz, betoniarz, stolarz. Ogólnie całe rzemiosło :)\nDla kobiet przede wszystkim na sprzątaniu. Ale możemy robić mnóstwo innych rzeczy. Praca w restauracjach, na kuchni, kelnerowanie, na magazynach, produkcji, rozwożenie towaru, catering, ogrodnictwo, praca w marketach i sklepikach i wiele więcej :)\nMam znajomych, którzy przyjeżdżając do Norwegii i myśląc o zostaniu tu na dłużej od razu rozkręcali swoje biznesy i pracowali na własna rękę.\nIdealnie było by znać język norweski wyjeżdżając do Norwegii. Wtedy o wiele więcej możliwości stoi dla Ciebie otworem. Niektórzy przygotowując się do wyjazdu chodzą w Polsce na kursy norweskiego, ale dopiero tutaj mogą zasmakować prawdziwego żywego języka.\nZnając język angielski spokojnie sobie poradzimy. Praktycznie każdy Norweg mówi po angielsku, ale mamy często zamknięta drogę kariery np w niektórych restauracjach, sklepach typu nasza „Biedronka”, i innych gdzie mamy kontakt z klientem, np konsultanci, w biurach, czy norweski autobus itp.\nW kolejnym poście gdzie opisuje nasze pierwsze dni w Norwegii, znajdziecie listę wydatków „na miejscu”, w które wchodzą jedzenie i inne potrzebne rzeczy domowego użytku oraz jazda komunikacją miejską :)\nW 3 miesiące odłożyliśmy ponad 40 000zł!! | Zarobki w Norwegii\nco warto wiedzieć przed wyjazdem do norwegii\nwyjazd do norwegii paszport czy dowód\nwyjazd do norwegii praca\nnorwegia co warto wiedzieć\nsamochodem do norwegii przepisy\njak przygotować się na wyjazd do norwegii\nczym do norwegii\nco zalatwic przed wyjazdem do norwegiinorwegia paszport czy dowód 2017samochodem do norwegii przepisysamochodem do norwegii przez daniewyjazd do norwegii kosztywyjazd do norwegii na stałewyjazd do norwegii paszport czy dowódwyjazd do norwegii praca


Khaki wywijana czapka ze złotymi ćwiekami - Akcesoria Czapki zimowe sklep eButik.pl\nPromocjaNowa kolekcja j/z 2013czapki&szalikdo-50_125.11akcesoria_winterCZAPKI, SZALIKI od 14,99 NEW COLLCzapki i szaliki od 7.99Śniegowce, czapki i rękawiczkiCzapki z dżetamiPiątek FB-tunika-siatkowaFB-khakiCzapki od 3.99Czapki i opaski Nauszniki, opaski, czapki !Ogrzewające czapki szaliki rekawiczkiCzapka+szalik+rękawiczkiWszystko za 9,90 złakcesoria zimowetestWszystko do 10 zł\nKhaki wywijana czapka damska ze złotymi ćwiekami. Ulubiony dodatek wszystkich dziewczyn na całym świecie, który możesz nosić jak tylko zechcesz! Fajnie podkręca zimowe stylizacje! Damska dzianinowa czapka z ćwiekami aż się prosi o założenie w jesienno-zimowy chłód. Ma modną, prążkową fakturę i będzie pasować do wszystkiego, a w szczególności do naszych kurtek i jeansów! Całość bardzo miękka, dająca ciepło i osłonę od przenikliwego wiatru! Damska czapka z ćwiekami to zimowy niezbędnik i obowiązkowy must have w Twojej garderobie! Zakładaj ją na co dzień i od święta. Wykonana jest z mięciutkiego materiału gwarantującego pełen komfort. W niej poczujesz się oryginalnie, dlatego szybko powinnaś się w taką zaopatrzyć i cieszyć się nowym, wyjątkowym dodatkiem!\ndostępny kolor: khaki, beżowy, granatowy, czerwony\n"Świetna czapka! Bardzo wygodna :)"\nAgnieszka (2018-01-05 , Moszczenica)\n"czapka super, dobre wykonana, fajny kolor, bardzo, bardzo wygodna!"\n"Na zdjęciu czapka prezentuje się fajnie. W realu już mnie tak nie zachwyca, ale zostawiłam."


Nie żyje znany malarz Edward Dwurnik. Miał 75 lat - Wiadomości - polskieradio24.pl\nNie żyje znany malarz Edward Dwurnik. Miał 75 lat\nW niedzielę o 8 rano zmarł w Warszawie, w wieku 75 lat, Edward Dwurnik, jeden z najbardziej rozpoznawalnych polskich malarzy współczesnych - powiedziała córka artysty, Pola Dwurnik.\nNie żyje Edward Dwurnik (Serwis informacyjny Trójki)\nEdward Dwurnik, malarz i grafik, jedna z najbardziej rozpoznawalnych osobowości polskiej sztuki współczesnej, twórca około 5 tysięcy obrazów i 10 tysięcy rysunków, uchodził za jednego z najbardziej pracowitych polskich malarzy. - Wstaje się rano i maluje. Nic innego nie muszę robić i nic innego nie potrafię. Jestem robotnikiem sztuki – mówił o sobie Dwurnik podczas jednego ze spotkań z publicznością.\nUrodził się w 1943 roku w Radzyminie. W latach 1963-70 studiował malarstwo, grafikę i rzeźbę na Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie. Uznanie i popularność zdobył jako autor rozbudowanych cyklów malarskich, z których najsłynniejszy to "Podróże autostopem". Za swojego "mistrza" Dwurnik uważał Nikifora, słynnego malarza samouka. Z jego pracami po raz pierwszy zetknął się podczas wystawy w Kielcach w 1965 r.\n- Inspirowałem się jego metodą malowania, a więc najpierw rysunek, podmalówka, a potem staranne wykończenia cienkim pędzlem. Dzisiaj młodzi artyści zupełnie o tym zapominają i malują "od ucha do ucha" - mówił Dwurnik.\nPod wpływem spotkania z twórczością Nikifora Dwurnik wykonał pracę "Rysunek nr 1", od której malarz datował rozpoczęcie przez siebie działalności twórczej. Jak przyznawał, tworzył około 200 obrazów w ciągu roku. - To proste - wstaje się i maluje. To wszystko. Nic innego nie muszę robić. I nie potrafię. Jestem robotnikiem sztuki (…) Jestem szczęśliwym artystą - w drugim obiegu nie ma zbyt wiele moich dzieł. Ludzie się najwyraźniej przywiązują do moich prac - mówił.\nNie żyje Edward Dwurnik, malarz i grafik. Jego twórczość była silnie związana z Warszawą. W swoich pracach oddawał fascynację nowoczesnym miastem i jego infrastrukturą. https://t.co/Ckr1kc6u8Z @muzeumwarszawy\nfot. "Budowa Dworca Centralnego" pic.twitter.com/EEegG5vyFe\n— Warszawa (@warszawa) 28 października 2018\n"Podróże autostopem", najsłynniejszy cykl Dwurnika, artysta rozpoczął w 1966 r. i kontynuował do ostatnich lat życia. Te miejskie pejzaże, malowane "z lotu ptaka", cechuje natłok drobnych motywów i postaci. Jednym z ulubionych tematów malarza jest Warszawa.\n- Urodziłem się w Radzyminie, wychowałem w Piastowie, Grójcu i Międzylesiu, ale dumnie powiem, że jestem warszawiakiem. To moje miasto, maluję wciąż Warszawę i po prostu ją kocham - wyznawał malarz w rozmowie z Małgorzatą Czyńską, opublikowaną jako wywiad rzeka pt. "Moje królestwo. Rozmowa z Edwardem Dwurnikiem".\nPrace Dwurnika cechuje specyficzne połączenie realizmu w przedstawianiu świata z symbolizmem, a także gorzkie poczucie humoru. Do innych znanych jego cykli należą m.in. "Dyplom", "Gipsowy plener", "Droga", "Warszawa", "Różne błękity", "Robotnicy" czy "Sportowcy".\nW tych dwu ostatnich cyklach bohaterami obrazów są szarzy, zwykli ludzie, tytułowi "Sportowcy" to, według słów artysty, palacze popularnych wówczas papierosów "Sportów" lub też po prostu "mistrzowie w rozpychaniu się łokciami" - rolnicy, żołnierze, prostytutki.\nW jego pracach odbija się obraz polskiej transformacji ustrojowej, wielkie zmiany w świecie polityki i życia społecznego. Tematy polityki, rzeczywistości państwa totalitarnego i zbrodni, dokonywanych przez jego organy poruszał malarz w cyklach "Droga na Wschód", powstałym pod wpływem lektur wspomnień Polaków represjonowanych w Związku Radzieckim, i "Od grudnia do czerwca", poświęconym ofiarom brutalności policyjnej.\nEdward Dwurnik RIP pic.twitter.com/RPcRhMYlH1\n— Marcin Bosacki (@MarcinBosacki) 28 października 2018\n- Jestem malarzem, ale żyję w określonym kontekście i pewnie taki mam temperament, że w jakiejś mierze moje malarstwo musi komentować rzeczywistość, czy to w latach 60., 70., czy współcześnie - podkreślił Dwurnik.\nW twórczości Dwurnika można także znaleźć obrazy niezaangażowane, np. cykl "Błękitne" (lata 90-te) to pozbawione horyzontu, bliskie abstrakcji pejzaże morskie, a "Dwudziesty piąty" to barwne abstrakcje w technice action painting. Inne serie to min. "Portret" (od lat 70.), "Niech żyje wojna!" (1991-1993), "Niebieskie miasta" (od 1993), "Diagonalne" (od 1996), "Wyliczanka" (od 1996).\nDwurnik należał do polskich malarzy, których prace znakomicie się sprzedawały. "Dziś tworzę jeden programowy obraz na dziesięć komercyjnych” – przyznał w rozmowie z PAP. "Jest taki mit, że artysta musi mieć gruźlicę, albo syfilis. To zabobon, który mnie śmieszy.\nZnam wielu artystów z mojego pokolenia, których celem było ubóstwo. Celebrowali je niesamowicie. Ile razy spotykałem się z kolegami, którzy celowo byli ubrani w łachy; ze sznurkiem zamiast paska. I pożyczałem im na papierosy. Kochali być biednymi wisielcami - wspominał. Panoramy miast Dwurnika znane są niemal na całym świecie. Pojawiają się nie tylko w muzeach, galeriach, ale też w prywatnych i państwowych instytucjach, były prezentowane m.in. w Parlamencie Europejskim.\nZobacz więcej na temat: POLSKA malarstwo


Hala magazynowa Górny Śląsk, Dąbrowa Górnicza\nMagazyny do wynajęcia - Dąbrowa Górnicza\nRynek magazynowy w Dąbrowie Górniczej skupia się głównie w rejonie ulicy Roździeńskiego. W tej lokalizacji znajduje się ProLogis Park Dąbrowa. Obiekt utrzymany jest w standardzie klasy A i dysponuje dwoma budynkami o łącznej powierzchni wynoszącej 70 000 m.kw. Swoje miejsce znaleźli tu zarówno najemcy magazynowi jak i produkcyjni.\n144 000 m2\nWzdłuż ulicy Roździeńskiego położonych jest również wiele hal magazynowych, budowanych przez mniejszych inwestorów na własne potrzeby.\nDogodne usytuowanie miasta przy drodze S1 (Cieszyn-Gdańsk) oraz ułatwiony dostęp do wykwalifikowanej siły roboczej powoduje, że rejon ten jest atrakcyjny dla nowych inwestorów.


Patelnia Dwustronna Happycall Standard IH\n> Naczynia kuchenne>Patelnie>Patelnia Dwustronna Happycall Standard IH\nKupując teraz ten produkt otrzymasz 41 punktów lojalnościowych. Razem w Twoim koszyku masz 41 punktów , przy kolejnym zamówieniu będziesz mógł je wymienić na kod rabatowy o wartości 4,10 zł.\nPatelnia dwustronna, zamykana Happycall Standard IH.\nModel Standard IH przeznaczony jest na wszelkie powierzchnie grzewcze - również na indukcję.\nEfektywna powłoka z Dow Corning z USA, wytworzona ze specjalnego krzemu, zmniejsza czas pieczenia. Dodatkowo dzięki takiej patelni potrzeba znacznie mniej energii do upieczenia potrawy. Piekąc na mniejszym ogniu zachowujesz więcej składników odżywczych, minimalizując zapach i dym. Patelnia posiada wyjątkowe, silikonowe uszczelnienie.\nBardzo spodobał mi się patent podwójnej, zamykanej patelni. Dość oryginalne rozwiązanie, do którego trzeba się przyzwyczaić, za to już po paru razach nie mam ochoty korzystać ze zwykłych patelni. Doradzono mi ten model, gdyż posiadam kuchenkę indukcyjną.