Ogród, druty i szydełko...: Niebieskie lato.\nBardzo Wam wszystkim dziękuję za komentarze pod ostatnim postem. Wynika z nich, że wiele osób za pająkami nie przepada. Póki co, nie będę Was stresować podobnymi zdjęciami.\nDziś witam na blogu Asię Nosal, cieszę się Asiu, z Twojej obecności i zapraszam do zostania na dłużej :)\nNa blogu Krysi http://klubkotajasna8.blogspot.com/2014/08/kolorowe-lato-niebieski.html nadal trwa zabawa w kolorowe lato. Tym razem króluje kolor niebieski. Choć jest kolorem raczej zimnym, nie brakuje go wcale w letniej aurze.\nMoja propozycja zdjęciowa niebieskości, to kwiat ogórecznika w kroplach deszczu, na ochłodę tych upalnych dni :)\nOgórecznik jest rośliną jednoroczną, ale kto raz wysieje go w swoim ogrodzie, będzie miał go już zawsze. Ale nie jest uciążliwy. Łatwo go wyrwać, nie zapuszcza głębokich korzeni. Dodaje uroku bylinowym rabatom. U mnie rośnie razem z liatrą i różowymi floksami. Kwitnie od późnej wiosny, do końca lata.\nJest rośliną przyprawową, leczniczą, miododajną i ozdobną.\nW ogródku mam ogóreczniki dzięki mojej koleżance z pracy, która jest zielono zakręcona. Dzięki Ewciu :)\nAutor: Efka Raj o 11:54\nEtykiety: ogród, zabawa na blogu\nnawanna 4 sierpnia 2014 12:17\nMiałam go kiedyś, przyciągał mnóstwo pszczół. Piękne zdjęcie! Ja nie mogę się zdecydować na jedno z trzech hehe.\nEwuś, konkurs jest u Krysi, nie Kasi;)\nEfka Raj 5 sierpnia 2014 09:38\nDziekuję Aniu, przeciez wiem, że u Krysi, nie wiem co mi się poplątało, już poprawiłam :)\nCzekam na Twoje zdjęcie, bo masz duzo niebieskości :)\nEdyta Jabłoniee 4 sierpnia 2014 14:51\nŚliczne zdjęcie. Masz duże szczęście, że mogłaś wyprowadzić się na wieś, mam nadzieję, że gdy i ja odchowam dzieci, to również będę mogła pożegnać miejski zgiełk i pośpiech.\nEfka Raj 4 sierpnia 2014 15:47\nBardzo Ci tego Edytko życzę. Może jest trochę dalej od wielkich sklepów, kin i teatrów, ale są festyny, spokój, cisza i czas jakoś wolniej płynie :)\nKrystyna Bożenna Borawska 4 sierpnia 2014 18:02\nDziekuję Krysiu, równiez pozdrawiam :)\nElżbieta E. 4 sierpnia 2014 18:05\nFotka jest piekna a zycie na wsi to spokoj i cisza ...wiem cos o tym choc do miasta mam blisko.Zostawiam pozdrowienia.\nEfka Raj 5 sierpnia 2014 09:39\nJa też mam Elu blisko do miasta, jednak tutaj to inny swiat :)\nBogumiła Sławska 4 sierpnia 2014 20:05\nZdjęcie jak zwykle śliczne:)). Już coś słyszałam o ogóreczniku, chyba w przyszłym roku też posieję skoro nie ma uciążliwych korzeni i się sam rozsiewa :)). Buziaki :)\nEfka Raj 5 sierpnia 2014 09:40\nogórecznik nadaje się na dodatek do surówek, polecam go :)\nJoanna 4 sierpnia 2014 20:37\nZazdroszczę decyzji o przeprowadzce na wieś. Ja niestety nie mam takich mozliwości. Może na emeryturze się doczekam. Pozdrawiam serdecznie :-)\nEfka Raj 5 sierpnia 2014 09:41\nJoasiu, ja nigdy wcześniej o tym nie myslałam. Życie samo zweryfikowało, a teraz jestem szczęśliwa :)\nIza kama 4 sierpnia 2014 22:37\nWygląda bardzo ładnie - kwiat ogórecznika. Muszę pomyśleć i gdzie go posadzić i to zrobić:)))) Zdjęcie bardzo ładne i powodzenia w zabawie w "niebieskim lecie":)\nEfka Raj 5 sierpnia 2014 09:42\nDziekuję Izo :)\nPomyśl, pomyśl i wciel w czyn ;)\nJanusz B. 5 sierpnia 2014 07:31\nŁadnie się prezentuje kwiat ogórecznika.\nEfka Raj 5 sierpnia 2014 09:45\nbardzo lubię te delikatne jak błonka kwiatuszki na grubych włochatych liściorach ;) Zwłaszcza, że jest ich (tych kwiateczków) całe mnóstwo na pojedynczej roslinie.\nOgórecznik, muszę go jakoś zdobyć i rozsiać, kocham jego maleńkie niebieskie kwiatuszki i włochate listeczki. Kwiatki kwiateczki lato niech będzie takie byśmy z uśmiechem i zdrowsi weszli w zimowy odpoczynek. :))\nSerdecznie pozdrawiam pierwszy raz i pewnie nie ostatni. :)\nEfka Raj 5 sierpnia 2014 09:55\nWitaj Elu :) Cieszę się, że jesteś i zapraszam częściej.\nTwojego bloga odwiedziłam, ale komentarz mi się nie wpisał. Poczekam, może będziesz jednak miała ochotę na więcej :)\nPozdrawiam i również życzę nabierania sił witalnych :)\nEwa 5 sierpnia 2014 12:42\nŚliczne o zdjęcie -ładnie uchwycone krople ! Pozdrawiam !\nEfka Raj 5 sierpnia 2014 16:18\nDziękuję, same się tak jakoś ładnie uchwyciły :)))))))))))))))))))))\nAgata Fleszar 5 sierpnia 2014 15:10\nNatalia Stefaniak 5 sierpnia 2014 15:55\nfajne zdjęcie, bardzo ładny kwiat :) powodzenia w konkursie. Pozdrawiam\nSZYMKA A 6 sierpnia 2014 00:20\nAlez cudnie sfotografowalas kwiatka ! Pieknie Kochana i ciesze sie ze narazie wiecej pajakow nie bedzie ;) :*\nEfka Raj 6 sierpnia 2014 10:49\nWeronika Mieczkowska 6 sierpnia 2014 10:25\nBardzo ładny kwiatuszek, czy on jest duży?\nEfka Raj 6 sierpnia 2014 10:53\nWeroniko, w zależności od miejsca gdzie rośnie ma od 30-50 cm wzrostu. Na dole jest kępa włochatych liści, z nich wyrasta włochata łodyżka i mnóstwo zwisających kwiatuszków. Jak nie zapomnę zrobię zdjęcie całego kwiatka :)\nAnnette ;-) 6 sierpnia 2014 21:12\nNiebieskie lato - lata temu był taki serial w TV i nawet dziś mi się z rana przypomniał. Kwiat piękny :-)\nDanusia 7 sierpnia 2014 21:12\nKwiatuszek ogórecznika śliczny, chociaz sama roślinka jest troszkę szorstka i "gryzie". Jakiś czas temu miałam go na działce, ale potem gdzieś się zagubił.\nEwuś, dziękuję, że do mnie zaglądasz. Pozdrawiam:)\nEfka Raj 7 sierpnia 2014 21:41\nDanusiu, jakbym mogła nie zaglądać do Twojego ogródeczka, nie podziwiać robionych przez Ciebie piękności! No po prostu, ni dałabym rady :)\nEfka Raj 7 sierpnia 2014 21:40\nLuna-malutka 8 sierpnia 2014 08:13\nTo ponoć ciekawa i zdrowa roślina, nie zagłębiałam się nigdy ale bardzo ladnie wygląda więc może coś poczytam. Pozdrawiam.\nOlimpia Werol 8 sierpnia 2014 22:12\nNiebieskie cudeńko, śliczny. Pozdrawiam\nKlara Papierowa 9 sierpnia 2014 17:02\nWspaniała roślina! Uwielbiam ją fotografować a często też zwyczajnie gapić się na nią. . :-) świetne zdjęcie.\nPająków też sobie nie życzę bo umrę na zawał!!! :-) Pozdrawiam!!\nRanya 9 sierpnia 2014 20:21\nKwiat ogórecznika wygląda na roślinę dość egzotyczną i jeszcze z tymi kropelkami! Śliczne zdjęcie!\nUla H. 24 sierpnia 2014 22:31\nZdjęcie ogórecznika jest przepiękne !!! Pozdrawiam :)


Córka Doktora Piotra Janaszka. Współzałożycielka i prezeska Fundacji „Podaj Dalej”. Ambitna, przebojowa i zawsze uśmiechnięta działaczka sektora pozarządowego. Bez względu na okoliczności gotowa do działania. Uhonorowana Złotym Krzyżem Zasługi przez Prezydenta RP. Rozmawiamy z Zuzanną Janaszek-Maciaszek.


Przedstawienie oparte jest na autentycznych wydarzeniach jakie miały miejsce na terenie Węgrowa między 23 stycznia a 3 lutego 1863 roku. Oddziały polskie zajęły wówczas Węgrów z zamiarem przegrupowania. Wówczas teren miasta został otoczony z trzech stron przez Rosjan. Doszło do krwawej bitwy. Brawurowa obrona i szturm Kosynierów wstrzymał natarcie rosyjskie i umożliwił przesunięcie się oddziałów polskich na inne pozycje.\nJuż w sobotę (2.03.08) przed południem rozpoczną się przygotowania do niedzielnych obchodów 145 rocznicy bitwy pod Węgrowem. Na placu rynkowym odbędą się próby do przedstawienia. W niedzielę od 11.00 musztrę zaprezentują oddziały wojsk. W południe rozpocznie się odprawiana po łacinie Msza święta. Po niej wojsko polskie zostanie przegrupowane. Dojdzie do starcia z oddziałami rosyjskimi. Weźmie w nich udział ponad 60 żołnierzy, w walce uczestniczyć będzie rosyjska konnica i artyleria. Inscenizacja potrwa 1,5 godziny. Po jej zakończeniu będzie można jeszcze z bliska przyjrzeć się żołnierzom i uzbrojeniu sprzed stu pięćdziesięciu lat.\nNiezależne formacje wyzwoleńcze powstają również na terenach lokalnych. Zgodnie z tradycją szczególnie silnymi ośrodkami są szkoły.


Uwertura bohaterska na orkiestrę / dyr. Tomasz Bugaj | Archiwum NInA\nUwertura bohaterska na orkiestrę / dyr. Tomasz Bugaj\nRejestracja „Uwertury bohaterskiej” na orkiestrę Andrzeja Panufnika, której wykonanie odbyło się 11 listopada 2009 roku w Teatrze im. Juliusz Słowackiego w Krakowie podczas koncertu z okazji Święta Niepodległości w ramach 5. Festiwalu Muzyki Polskiej. Polską Orkiestrą Radiową dyryguje Tomasz Bugaj.\nPomysł skomponowania uwertury zrodził się w 1939 roku, po bohaterskim odparciu pierwszego ataku hitlerowskiego na Warszawę. Kompozytor zrealizował go jednak dopiero po zakończeniu II wojny światowej. Ostateczna wersja kompozycji została ukończona w 1952 roku. W utworze przeplatają się dwa tematy, które poddawane są rozmaitym modyfikacjom. W finale z szeregu dysonansowych współbrzmień wyłania się zwycięski akord Es-dur.\nmuzyka współczesna koncert festiwale niepodległość\nUwertura bohaterska na orkiestrę\nTeatr im. Juliusza Słowackiego /Kraków, Polska/\n03'12", utwór muzyczny, 2001


Zmiana.... - Deccoria.pl\nAutor: andziunia Kategoria: Pozostałe Dodano: 2010-03-24, 00:07\nByły narcyzy , krokusy ale przekwitły ....są więc szafirki !\nTagi:okno, ozdoby, kwiatki, wielkanoc\n6 zdjęć w aranżacji "Zmiana...."\njanina48 2010-04-03, 04:30\nGosiczka 2010-03-30, 08:56\nAle wiosennie.... :)\nLOLO4 2010-03-29, 16:33\nlalala jak slicznie zapraszam na moje krokuski i wesolych swiat zycze\nzaba67 2010-03-25, 22:29\n...widać wiosnę na oknie, oj widać...\nAlicjaA 2010-03-24, 22:07\nbasias 2010-03-24, 17:12\nszafirki przepiękne,wiosennie i radośnie:)))))))))))))))\nmakum 2010-03-24, 16:55\nJest tak świeżutko i radośnie...\nrazdwatrzy28 2010-03-24, 16:45\nHalcia49 2010-03-24, 11:11\nwrzesnia35 2010-03-24, 10:47\nJadwigaW 2010-03-24, 08:16\nBardzo ladne wiosenne dekoracje . Szafirki przepiekne :) Serdecznie pozdrawiam :)))\njanina48 2010-03-24, 01:26\n:))) no i zrobilo sie prawie granatowo...\nCzy na pewno chcesz usunąć komentarz do aranżacji "Zmiana...."? Tej operacji nie można cofnąć.\nCzy na pewno chcesz usunąć aranżację "Zmiana...."? Tej operacji nie można cofnąć.


Używanie klawiszy funkcyjnych na komputerze Mac - Wsparcie Apple (PL)\nUżywanie klawiszy funkcyjnych na komputerze Mac\nKlawiszy w górnym rzędzie klawiatury Apple można używać do kontrolowania wbudowanych funkcji komputera Mac lub jako standardowych klawiszy funkcyjnych.\nKontrolowanie funkcji na komputerze Mac\nDomyślnie za pomocą górnego rzędu klawiszy na klawiaturze Apple można kontrolować różne funkcje komputera Mac. Na przykład naciśnięcie klawiszy z ikoną głośnika powoduje dopasowanie poziomu głośności.\nJeśli komputer Mac jest wyposażony w pasek Touch Bar, dowiedz się, jak używać klawiszy funkcyjnych na MacBooku Pro z paskiem Touch Bar.\nUżywanie standardowych klawiszy funkcyjnych\nStandardowe klawisze funkcyjne działają różnie w zależności od aplikacji i skonfigurowanych skrótów klawiszowych. Niektóre aplikacje mają własne preferencje skrótów klawiszowych, które można dostosować.\nAby użyć standardowych klawiszy funkcyjnych, przytrzymaj klawisz (Function) (Fn)/klawisz kuli ziemskiej podczas naciskania klawisza funkcyjnego. Na przykład naciśnięcie klawiszy Fn+F12 (ikona głośnika) powoduje wykonanie czynności przypisanej do klawisza F12, a nie zwiększenie głośności dźwięku z głośników.\nJeśli na klawiaturze nie ma klawisza Fn, spróbuj nacisnąć i przytrzymać klawisz Control podczas naciskania klawisza funkcyjnego.\nZmiana domyślnego zachowania klawisza funkcyjnego\nJeśli chcesz, aby klawisze w górnym rzędzie działały jako standardowe klawisze funkcyjne bez naciskania i przytrzymywania klawisza Fn:\nZaznacz pole wyboru Używaj klawiszy F1, F2 itd. jako standardowych klawiszy funkcyjnych.\nJeśli nie widzisz pola wyboru Używaj klawiszy F1, F2 itd. jako standardowych klawiszy funkcyjnych\nJeśli nie widzisz pola wyboru Używaj klawiszy F1, F2 itd. jako standardowych klawiszy funkcyjnych, możesz używać klawiatury firmy innej niż Apple. W przypadku takiej klawiatury konieczna może być zmiana jej funkcji za pomocą odpowiedniego narzędzia. Dodatkowe informacje można uzyskać u producenta klawiatury.\nData publikacji: 21 grudnia 2020 г.


Ostra papryczka chili może podrażnić śluzówki przewodu pokarmowego Fot. Pixabay.com\nM.in. świeżo mielony czarny pieprz i papryczka chili zaostrzają apetyt i usprawniają trawienie wielu przysmaków, a chińscy uczeni przekonują również o tym, że regularne używanie tych dwóch przypraw nawet redukuje ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych.\nPrzeprowadzone badania wskazują na to, że u osób, których dieta jest obfita w ostre przyprawy, spada śmiertelność wynikająca z chorób układu oddechowego oraz nowotworowych czy nawet zawału. Taki stan rzeczy przypisuje się właściwościom aktywnych biologicznie składników przypraw, np. obecnej w papryczce chili kapsaicynie. Jak dowodzą liczne badania dzieje się to dzięki korzystnemu działaniu tej substancji na naczynia krwionośne. Kapsaicyna wspomaga też leczenie otyłości i choroby wieńcowej.\nStąd można wnioskować, że korzyści są bardzo kuszące i zachęcają do intensywniejszego korzystania z tych produktów, jednakże przez specjalistów wielokrotnie zostało stwierdzone, że nie substancja, a nadmierna dawka może stać się toksyczna. Mianowicie częste i nadmierne stosowanie ostrych przypraw spowoduje większe ryzyko podrażnienia śluzówek przewodu pokarmowego.\nSpotykane są przypadki, gdy po spożyciu bardzo ostrej papryczki chili dochodziło do poparzenia śluzówek.\nZ powodu ryzyka zaburzenia pracy układu pokarmowego lekarze kategorycznie odradzają podawanie potraw z ostrymi przyprawami dzieciom oraz matkom karmiącym dzieci piersią. Dotyczy to również osób z delikatnym przewodem pokarmowym, a zwłaszcza jelitem drażliwym oraz wrzodami żołądka i dwunastnicy.\nDo przypraw, które muszą być stosowane z umiarem należy też bazylia. Chociaż bazylia wspiera trawienie i łagodzi dyskomfort metaboliczny, jednakże używana w większych ilościach może być groźna. Szkodliwe działanie na zdrowie wywołuje zawarty w listkach bazylii estragol – związek o właściwościach genotoksycznych. Tej substancji przypisuje się wpływ na nowotworzenie komórek wątroby. Dlatego umiar i zdrowy rozsądek jest konieczny przy jej zastosowaniu w kuchni. Najbardziej niebezpieczne jest stosowanie bazylii w dużych ilościach, a szczególnie w postaci olejku, który jest esencją estragolu.\nRozmaryn to doskonała przyprawa, jednakże też wymaga umiaru.\nNajchętniej dodawana do mięs, przede wszystkim dziczyzny i czerwonych popularna przyprawa nadaje artykułom aromatu i ułatwia trawienie. Prócz tego ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. W lecznictwie przypisuje się rozmarynowi także działanie antynowotworowe. Oprócz opisanych atutów rozmaryn działa też rozgrzewająco. Jednakże tylko pod warunkiem, gdy jest spożywany z umiarem.\nDuże dawki rozmarynu mogą nasilić problemy z krzepliwością krwi. Dlatego ostrożność powinny zachować kobiety ciężarne, ponieważ spożywanie w dużych dawkach tej przyprawy może doprowadzić do zaburzeń rozwoju płodu, a nawet poronienia. Zrezygnować z tej przyprawy muszą też osoby uczulone na kwas acetylosalicylowy wchodzący w skład popularnego leku przeciwbólowego i przeciwzapalnego, ponieważ rozmaryn zawiera kwas salicylowy, który jest głównym składnikiem wymienionego wyżej preparatu.\nObecna prawie w każdej kuchni gałka muszkatołowa, która ma też liczne korzyści metaboliczne i niepowtarzalny – wyczuwalny i dla nozdrzy, i dla kubeczków smakowych, korzenny charakter, ale również wymaga ostrożności i umiaru w jej użytkowaniu. Dodając ją do potraw sprzyja się trawieniu i chroni się śluzówki przed stanami zapalnymi oraz podrażnieniami, jak też dodaje się wiele korzyści dla układu sercowo-naczyniowego, ale stosuje się cudowną przyprawę tylko z umiarem. Gałka muszkatołowa używana w bardzo dużych dawkach daje działanie narkotyczne, więc może wywołać niepokój, zaburzenia orientacji, senność, omamy i halucynacje. Ponadto stosowana przewlekle i w dużych dawkach istotnie zwiększa ryzyko nowotworu wątroby.


Tokio. Cena sukcesu program TVN24 Anita Werner Eurosport kiedy emisja\n„Tokio. Cena sukcesu”; fot. TVN Grupa Discovery/Delord\nWidzowie w każdym odcinku programu „Tokio. Cena sukcesu” zobaczą rozmowę Anity Werner z innym sportowcem przygotowującym się do tegorocznych Igrzysk Olimpijskich, które odbywać się będą latem w Tokio. Dziennikarka rozmawia z najlepszymi polskimi sportowcami o tym jak na co dzień wygląda droga do zwycięstwa i ile przeszkód trzeba pokonać, żeby ją przejść.\n- Jak oni to robią, że wygrywają sami ze sobą, że przesuwają granice swoich możliwości, że nigdy się nie poddają, choć po drodze do celu wiele razy upadają? To w mistrzach interesuje mnie najbardziej. Osiągają kosmiczne wyniki, wydaje nam się, że są z innej planety, ale przecież to ludzie z krwi i kości, mają swoje emocje, dramaty, słabości. W tych rozmowach udało mi się do nich dotrzeć. To nie jest program o sporcie, to program o ludziach. Żyjemy w czasach, w których potrzebujemy pozytywnych inspiracji i przepisu na przezwyciężanie trudnych chwil, a ci ludzie to chodzące przykłady - komentuje portalowi Wirtualnemedia.pl Anita Werner, dziennikarka TVN24 i autorka programu „Tokio. Cena sukcesu”.\n„Tokio. Cena sukcesu” składać się będzie z sześciu odcinków, a każdy z nich poświęcony zostanie innemu sportowcowi. Anita Werner w programie spotka się z Magdaleną Piekarską-Twardochel (szpada), Adamem Kszczotem (bieg na 800 metrów), Aleksandrą Mirosław (wspinaczka sportowa na czas), Fabianem Drzyzgą (siatkówka), Anitą Włodarczyk (rzut młotem) i Natalią Partyką (tenis stołowy).\n- Mistrzynie i mistrzowie sportu zawsze mnie inspirowali. Zawsze robiła na mnie wrażenie ich waleczność, skuteczność w dążeniu do celu, przezwyciężanie przeciwności losu. Kibice, fani widzą ich podczas zawodów, w chwilach wielkiego sprawdzianu, który kończy się albo zwycięstwem, albo rozczarowaniem, a to naprawdę tylko krótka chwila, wyjęta z ich wieloletniego treningu i codziennego znoju - mówi nam Anita Werner, gospodyni audycji. - Chciałam pokazać ten znój, chciałam opowiedzieć o tym jak to jest musieć wygrywać z samym sobą każdego dnia, przesuwać granicę swoich możliwości, jak to jest z tego powodu fizycznie cierpieć, jak to jest programować swoją głowę na zwycięstwo i nie dopuszczać do niej żadnych złych myśli. Wiele razy w swojej pracy łapałam się na tym, że kiedy rozmawiałam z wybitnymi sportowcami, z każdej takiej rozmowy brałam coś dla siebie, czerpałam z mistrzowskiego podejścia do życia i koncentracji na celu. Wierzę, że w tak trudnych czasach epidemii, kiedy tak wielu z nas musi sobie radzić z różnymi życiowymi dramatami, ci ludzie, ich historie, ich sposób myślenia i ich recepta na życie, mogą stać się drogowskazem - dodaje.\nWidzowie zobaczą nie tylko szczerą rozmowę z Anity Werner z gościem, ale też ich wspólny trening. Dziennikarka towarzyszy sportowcom w codziennej rutynie, poznaje tajniki przygotowań fizycznych i mentalnych, ale też przekonuje się na własnej skórze, jak wyczerpujący potrafi być pojedynczy treningu.\nPremiery od 26 kwietnia\nPortal Wirtualnemedia.pl dowiedział się, że premierowe odcinki „Tokio. Cena sukcesu” będą udostępniane w serwisie TVN24 GO w poniedziałki, począwszy od 26 kwietnia 2021 roku. Audycja w przyszłości emitowana będzie także na antenie TVN24, a także w kanałach Eurosportu.\nDołącz do dyskusji: „Tokio. Cena sukcesu” nowym programem Anity Werner. „Mistrzynie i mistrzowie sportu zawsze mnie inspirowali”\nCiekawa odsłona Werner, warto zobaczyć chociaż z jeden odcinek\nPrzykleiło sie wno i mówi płyniemy\nUlubiony sportowiec Anit Werner to Caster Semenya.


+48 888 144 203\nAdministratorem danych osobowych Użytkownika udostępnionych za pośrednictwem Serwisu, czyli podmiotem decydującym o celach i sposobach ich przetwarzania, jest USŁUGI LEŚNE - TOMASZ SPADZIŃSKI, Fabryczna 21, 76-248 Dębnica Kaszubska, NIP 8391838093, (dalej jako Administrator).\nPodanie danych osobowych za pośrednictwem Serwisu jest dobrowolne. Użytkownik ma prawo do cofnięcia wyrażonej zgody w dowolnym momencie poprzez kontakt z Administratorem phspat@wp.pl, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.\nFabryczna 21, 76-248 Dębnica Kaszubska, phspat@wp.pl.\nAdministrator wyznaczył Inspektora Ochrony Danych, z którym można się kontaktować pod następującym adresem: phspat@wp.pl,\nDarżkowo 6, 77-140 Darżkowo


Georgina Rodriguez, Irina Shayk, Paris Hilton. Kobiety Ronaldo | Viva.pl\nKonrad Szczęsny • 24 listopada 2016 18:30\nCristiano Ronaldo uchodzi za najseksowniejszego i najpopularniejszego piłkarza na świecie. Napastnik Realu Madryt rzadko mówi o swoim życiu osobistym, ale plotek na jego temat nie brakuje. Dlaczego rozstał się z Iriną Shayk? Co łączyło go z Kim Kardashian oraz Paris Hilton? Kim jest jego nowa dziewczyna, z którą planuje ślub w 2018 r.?\nKobiety Cristiano Ronaldo. Kim były partnerki piłkarza?\nU boku piłkarza widywano wiele kobiet. Dziś właściwie trudno je zliczyć i odróżnić, z którą był w związku, z którą łączył go jedynie płomienny romans, a z którą prawdziwe uczucie. Oliwy do ognia dolewają ciągłe spekulacje na temat jego orientacji seksualnej: plotkowało się m.in. o jego bliskiej relacji z marokańskim kickbokserem Badrem Hari.\nChoć mówi się, że w 2018 r. planuje wziąć ślub z Georginą Rodriguez, wiele osób twierdzi, że to jedynie akcja zorganizowana na potrzeby mediów, by uciszyć krążące w branży plotki. Czy tak jest naprawdę?\nSprawdźcie w naszej galerii, z kim łączono Cristiano Ronaldo!\nCzy pamiętacie, że Cristiano Ronaldo łączono z kontrowersyjną celebrytką, czyli... Paris Hilton?! Plotki na ten temat pojawiły się w 2009 r. Ponoć piłkarz wpadł w ramiona milionerki w Los Angeles. Spędzili razem romantyczny wieczór w jednym z nocnych klubów, podobno przez cały czas czule się obejmowali. Legenda miejska mówiła, że za drinki warte 20 tysięcy dolarów zapłacił sam Ronaldo! Wieczór zakończył się w apartamencie siostry Paris, Nicky, z którego Portugalczyk wymknął się o piątej nad ranem.\nNajdłuższy związek na koncie Cristiano Ronaldo to ten z rosyjską modelką Iriną Shayk. Byli razem przez 5 lat, jednak w tym czasie wielokrotnie plotkowano o domniemanych zdradach piłkarza. Potwierdziła to niejako sama Irina, która w wywiadach po rozpadzie ich związku zwierzała się, że poszukuje mężczyzny, który będzie jej przede wszystkim wierny. Wiele osób doszukiwało się w jej słowach drugiego dnia i twierdzili, że w dość zawoalowany sposób dawała do zrozumienia, że napastnik Realu Madryt ma skłonności homoseksualne.\nDziś Irina Skayk spotyka się z aktorem Bradley Cooperem, a Cristiano wciąż jest kawalerem. W wywiadach po rozstaniu rosyjska modelka mówiła:\n„Oczywiście, że wolę być z kimś, ale tylko z właściwą osobą. Ludzie powinni być wierni swojej drugiej połowie i nie mieć przed nią sekretów. To moja zasada” - podkreślała.\nNajnowszą miłością Cristiano Ronaldo jest modelka Georgina Rodriguez. Był z nią widziany w zeszłym roku we francuskim Disneylandzie, zaś w styczniu po raz pierwszy pojawili się razem na gali FIFA, na której otrzymał statuetkę dla najlepszego piłkarza minionego roku. Mówi się, że związek ten zaakceptowała matka piłkarza, Maria Dolores dos Santos. Zakochani planują ślub, który ma się odbyć w 2018 r.\nJeszcze niedawno, bo we wrześniu 2016 mówiło się, że Cristiano Ronaldo spotyka się z Desire Cordero. Rzecz jasna jest ona modelką i byłą Miss Hiszpanii. Plotkowa, że poznali się przez Instagram. Cordero ma 22 lata i pochodzi z Sewilli. Jednak wydaje się, że i ten związek był krótkotrwały.\nU jego boku widywano również Nikoletę Lozanovą, bułgarską supermodelkę. Plotki o ich romansie pojawiły się w lutym 2016 r., ponoć była ona obecna na kilku meczach Realu Madryt, zaś stadion opuszczała właśnie przy boku Cristiano Ronaldo.\nEiza González to meksykańska piosenkarka oraz aktorka. Miała spędzić z Cristiano Ronaldo gorące wakacje na Ibizie w lipcu 2016 r. Media rozpisywały o łączącym ich uczuciu. Ponoć wspierała ona także napastnika Realu Madryt na trybunach w trakcie Euro 2016.\nPolecamy też: 5 goli w 9 minut Roberta Lewandowskiego. "Vivie!" zdradził, czy kiedykolwiek marzył o takim sukcesie\nNa początku czerwca 2015 r. media na całym świecie szeroko komentowały słowa Danielli Chavez, że uprawiała seks z Portugalczykiem. W kuluarach mówiło się, że to wyznanie przelało czarę goryczy i dlatego Irina Shayk zerwała z Cristiano Ronaldo. Daniella stwierdziła, że było to spełnienie jej marzeń. Miała poznać go w USA, ponoć dużo mailowali i rozmawiali przez skype. Napastnik Realu Madryt chwalił jej twarz oraz biust. Seks nie był jednorazowy!\nZeszły rok obfitował w informacje dotyczące domniemanych romansów Cristiano Ronaldo. W czerwcu plotkowano o gorącym uczuciu, które połączyło go z... 29-letnią Elisą De Panicis. Cristiano miał, wedle wiedzy mediów, poznać ją miesiąc wcześniej. Włoszka jest oczywiście modelką i uczestniczką reality show „I'm a Celebrity...Get Me Out of Here”. Związek nie przetrwał jednak próby czasu.\nAndressa Urach we wrześniu 2015 r. ujawniła, że z Cristiano Ronaldo połączył ją seks. Dziewczyna zdobyła popularność dzięki udziałowi w brazylijskim konkursie na Miss Bum Bum, czyli znanym szeroko w świecie wyborom Miss Pupy.\nBył 9 marca 2013 r.\n„ – Czy ty naprawdę jesteś Miss Bum Bum Brazylii? Masz najpiękniejsze Bum Bum, a ja lecę na piękne pupy – powiedział głos w telefonie. W tych prostych słowach Cristiano – jak napisała Andressa w książce „Umarłam, by żyć” – przekonał ją do przyjazdu do Madrytu.”\nNiestety, ku jej rozczarowaniu nie połączyło ich płomienne uczucie, a jedynie godzinny seks.\nGemma Atkinson, brytyjska celebrytka, ujawniła w tym roku, że kilka lat wcześniej spotykała się z Cristiano Ronaldo.\nZapytana o szczegóły, odpowiedziała w audycji radiowej:\n„To było naprawdę, naprawdę wytworne . Przyszliśmy do mojego domu, zrobiliśmy sobie po kubku herbaty i oglądaliśmy serial Tylko głupcy i konie - wspominała aktorka. – Poważnie! Nie wiem, czy jeszcze to pokazują, wtedy akurat leciał w TV. Tylko głupcy i konie i kubki z herbatą, on wydawał się być zadowolony, ale trudno mi to dziś dokładnie przywołać, w końcu od tego momentu minęło jakiś sześć czy siedem lat” - zwierzyła się.\nTAGI #Paris Hilton #Irina Shayk #Cristiano Ronaldo #Georgina Rodriguez\nIrina Shayk w sukience polskiej marki Rage Age\nModelka zachwyciła stylizacją


W stomatologii i ortodoncji, podobnie jak w każdej innej dziedzinie życia, panują pewne najnowsze trendy. Wynikają one głównie z postępu medycyny, oczekiwań pacjentów i rozwoju nowoczesnych technologii. Niewątpliwie pozwalają uzyskiwać jeszcze lepsze efekty leczenia, przy coraz większym komforcie pacjenta i ułatwiają pracę lekarzy. Specjalnie dla Zatoki Piękna opowiedziała o nich dr Kamila Wasiluk, lekarz stomatolog, ortodonta z Centrum Medycyny Nowoczesnej Triclinium oraz autorka bloga Mama Ortodonta.\nRównież w przypadku leczenia dorosłych pacjentów sprawdza się trend pracy zespołowej np. gdy leczenie wady zgryzu jest uzupełniane o leczenie protetyczne. Bardzo często po zdjęciu aparatu pacjent wymaga odbudowy startych zębów, niektóre zęby mają nieestetyczne wypełnienia, wówczas pacjent kierowany jest do protetyka, który „wykańcza” pracę ortodonty i nadaje wyprostowanym zębom ładniejszy kształt. Stosuje się wówczas licówki albo estetyczne obudowy kompozytowe.\nU dorosłych pacjentów leczenie ortodontyczne jest obecnie nastawione nie tylko na poprawę wyglądu uzębienia, ale też szerzej - całego uśmiechu, a nawet twarzy. Dlatego bardzo często stosowana jest współpraca ortodonty z lekarzem medycyny estetycznej. W zależności od danego pacjenta przebiega ona inaczej. Często pacjenci z powodu wady szkieletowej mają cofniętą brodę, która wymaga korekty. Jeśli nie chcą decydować się na operację ortognatyczną mogą skorzystać z odpowiednich zabiegów wypełniających kontur brody i żuchwy. Takie metody stosowane jako uzupełnienie leczenia ortodontycznego przynoszą bardzo dobre efekty estetyczne i są obecnie bardzo często stosowane.\nU dorosłych niestety pozostaje głównie leczenie objawowe wad zgryzu, bez możliwości wyeliminowania ich przyczyn. Nie możemy więc już w pełni odwrócić tego procesu, ale możemy skupić się na poprawie wyglądu zębów i twarzy.\n– W klasycznej ortodoncji bardzo często wykorzystywano usuwanie zębów jako działanie mające na celu zrobienie miejsca w łuku na rozładowanie stłoczeń. Natomiast obecnie dostrzega się również wady tego typu postępowania, ponieważ ekstrakcja skraca łuk zębowy, przez co staje się on węższy i rysy twarzy na tym tracą. Dlatego, nowoczesne leczenie ortodontyczne zakłada poszerzanie łuków zębowych odpowiednimi aparatami (np. w terapii CAD), gdy tylko jest to możliwe. Dzięki temu zęby przesuwają się i między nimi pojawiają się przestrzenie umożliwiające ich właściwe ustawienie. W efekcie nie tylko leczymy wadę zgryzu, ale również poprawiamy całościowy wygląd twarzy i uśmiechu – wyjaśnia dr Kamila Wasiluk.\nTo pokazuje jak bardzo współczesna ortodoncja patrzy holistycznie na pacjenta. Nie tylko zwraca uwagę na zgryz, okluzję i wyprostowanie jego zębów, ale na także na kompleksową estetykę.\ntrendy 2020 w stomatologii\nOdpowiedz Quintine 8989 14:06, 25 marzec 2020


Einstein House (Einsteinhaus) (Berno, Szwajcaria) - opinie\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Einstein House (Einsteinhaus)\nAtrakcje w pobliżu obiektu Einstein House (Einsteinhaus)\nEinstein House (Einsteinhaus) opinie, Berno\nNr 23 wśród 92 atrakcji w lokalizacji Berno\nSam budynek za bardzo nie wyróżnia się z "tłumu", więc trzeba uważać, żeby go nie przegapić... Przeczytaj więcej\nCiekawość zaprowadziła mnie do domu związanego z wielkim człowiekiem. Liczyłem na więcej i... Przeczytaj więcej\nSam budynek za bardzo nie wyróżnia się z "tłumu", więc trzeba uważać, żeby go nie przegapić. Najlepiej wypatrywać czerwonego napisu i uczonego "stojącego" w oknie :-) Na pewno wewnątrz czegoś nowego o Albercie Einsteinie można się dowiedzieć... Bilet wstępu 6 franków (dla dorosłego).\nCiekawość zaprowadziła mnie do domu związanego z wielkim człowiekiem. Liczyłem na więcej i określone wrażenia. Niestety dotarcie do wnętrza wymaga wejścia po ciasnych, stromych schodach. Po opłaceniu biletu wchodzimy na ścieżkę tematyczną i zapoznajemy się z życiem i karierą geniusza zawartą na plakatach. W pokojach...Więcej\nKazdy wie, kto to Albert Einstein. Tam mozna sie jeszcze wiecej dowiedziec. W Bernie mial dobry okres swojego zycia. Idzcie !\nBryła budynku (nr 49) nie wyróżnia się niczym z domów stojących przy Kramgasse. Na dole restauracja, na górze nieduże muzeum. Warto zajrzeć tylko dla tego, że to tu Albert Einstein pracował nad teorią względności :). Po obejrzeniu (skromnego muzeum) warto wstąpić na odrobinę dobrego wina...Więcej\nBardzo niepokojące - jego życie zostało wytarte z żydowskiego kontekstu.\nJestem naukowcem i byłem podekscytowany widząc mieszkanie, w którym mieszkał Einstein, kiedy miał cudowny rok wglądu. Jednak znalazłem wystawę w mieszkaniu, która rzekomo pokazywała jego świat w tym czasie, by było bardzo mylące. Nie było prawie żadnej wzmianki o jego żydowskim dziedzictwie i wielkim wpływie,...jaki miało na jego życie. To było tak, jakby ktoś próbował przerobić go na generycznego Europejczyka. Polecam zamiast tego zobaczyć wyjątkową ekspozycję Einsteina w Muzeum Historycznym w Bernie https://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g188052-d244406-Reviews-Bernisches_Historisches_Museum_Einstein_Museum-Bern_Bern_Mittelland_District_Canto.htmlWięcej\nKrótkie wprowadzenie do życia pana Einsteina\nTo jest małe miejsce; jednak jest to miłe i krótkie wprowadzenie do życia pana Einsteina. Szczególnie w dzisiejszych czasach dla dzieci i nastolatków. Jest fajne wideo; jednak w tym pomieszczeniu może być bardzo gorąco, gdy temperatura na zewnątrz jest wysoka. Przez 30-40 minut przechodzenia przez...życie pana Einsteina jest to warte. Jeśli ktoś jest bardziej zainteresowany i ma więcej czasu, znajduje się wspaniałe Muzeum Historyczne w Bernie.Więcej\nOglądaj serię NatGeo przed rozpoczęciem lub po niej. To było bardzo interesujące dowiedzieć się o jego życiu. Pomyśleć, że zaczął od pracy w Urzędzie Patentowym.\nPo Darwinie Albert Einstein zwrócił uwagę całej społeczności naukowej na całym świecie. To niesamowite wiedzieć, że mieszkał w domu w Bernie w Szwajcarii. Ten, który inspirował niezliczonych studentów i naukowców, dopóki nie przeżył, wciąż inspiruje niezliczonych turystów, którzy przyjeżdżają do Genewy, nie odwiedzają domu Einsteina,...skąd napisał swoją Teorię względności. Na zewnątrz domu znajduje się tablica wskazująca kierunek domu. Trzeba kupić bilet i różni się on od studentów do seniorów. Po zdobyciu biletów trzeba przejść przez małe, ale strome schody, aby zobaczyć miejsce pracy wielkiego Alberta Einsteina. Zastanawiałem się, jak Einstein, bardzo wysoka osobowość, codziennie chodził po tych stromych schodach. Ale jego stopa drukuje teraz po cichu i powoli kieruje duchem wszystkich naukowców, którzy szukają prawdy dla dobra prawdy. Jego historia życia jest starannie sfotografowana i utrzymana w czystości. Inspiracją jest obserwowanie wielkich osobistości, które chodzą razem z nim podczas studiów i nauki. Jego miłość do fizyki i badań, jego bliskie relacje z rodziną i poświęcenie dla badań teoretycznych można zobaczyć we wszystkich pokojach, w których jego pamięć jest utrzymywana przy życiu dzięki przechowywanym zdjęciom i pamiątkom. Jest 20-minutowy film dokumentalny o Albert Einstein w języku niemieckim, angielskim i innych językach, można siedzieć i oglądać. Zwłaszcza ci, którzy chodzą z dziećmi i studentami, nie powinni przegapić tego dokumentu, który pięknie przedstawił całą historię życia Einsteina.Więcej\nWspaniałe miejsce w historii nauki\nNie jest to wielka okazja do zobaczenia, ale warto tam być i zastanawiać się, skąd pochodzą pomysły, pomysły, które zmieniły świat.\nSuche, ale Ciekawe\nJesteśmy bardzo zadowoleni z bardzo pouczające 20 minut film, który może być odtwarzany w języku angielskim. Reszta była trochę gęstej na wakacje.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Einstein House (Einsteinhaus).


Solidarność Walcząca - „… o godność i wolność. Po prostu …”\n„… o godność i wolność. Po prostu …”\nniedziela, 12 wrzesień 2010 07:16\nTytuł: „… o godność i wolność. Po prostu …”\nStron 224, format A5\nWydanie I – 18 kwietnia 2010\nDystrybucja: Magnes sp. z o.o.,\n83-400 Kościerzyna, ul. Skłodowskiej 19,\ntel./fax 58 680 84 58;


Masa przedsiębiorstw likwiduje lub wymienia hardware komputerowy wraz z dyskami twardymi na których znajdują sie cenne dane np: finansowe, osobowe, autorskie. Zazwyczaj owe urządzenia przekazywane są do utylizacji jednostkom, które rozbijają sprzęt przez miażdżenie. Niestety taki sposób w żaden sposób nie poręcza zabezpieczenia i usunięcia danych z\nFirma MMTech zajmuje się dostarczaniem usług związanych z szeroko pojętym środowiskiem IT. Naszym celem jest pełna optymalizacja wydruku jak i również wszelkich prac biurowych. Po wykonaniu pełnego audytu środowiska IT wprowadzimy zmiany, które pozwolą oszczędzić pieniądze i czas.\nPomożemy Ci w doborze najlepszego sprzętu biurowego: dru\nJuż od wielu lat, firma PSP CMM działa w Polsce, zapewniając swoim klientom kompleksowe rozwiązania z zakresu dziedziny jaką jest metrologia. Firma ta powstała z myślą o tym, by zapewnić dostęp do najlepszych fachowców, którzy do każdego zlecenia podchodzą indywidualnie. W swojej podstawowej propozycji przedsiębiorstwo PSP CMM zapewnia programowani\nserwis sprzętu komputerowego Białystok (1), zdalny monitoring (1), monitoring komputera (1), Audyt Oprogramowania (2), topologia sieci (1), audyt bezpieczeństwa (1), kod kreskowy (1), bezpieczeństwo sieci (1), kontrola USB (2), nod32 (2), inwentaryzacja sprzętu (1), Audyt Informatyczny (2), inwentaryzacja (1), Kontrola Komputera (2), włamanie na stronę (1), monitoring sieci (1), ewidencja sprzętu (2), monitoring użytkowników (2), wparcie bezpieczeństwa (1), Kaspersky (2), analiza po-włamaniowa (1), Kontrola Użytkowników (1), testy penetracyjne (1), kontrola wydruków (1), antywirusy porównanie (1), szkolenia metrologiczne (1), Kasowanie Dysków (1), bezpieczeństwo danych (1), pomiary CMM (1), szkolenia Zeiss (1), programowanie Mitutoyo (1), tanie drukarki (1), Helpdesk (3), Audyt IT Warszawa (1), inwentaryzacja oprogramowania (1)


Szafki TV - Dostawca Mebli\nhome > Pomieszczenia>Pokój dzienny>Szafki TV\nSzafka TV -032 czarna\nSzafka TV-032 wpasuje się w wiele aranżacji nadając im nowoczesnego designu. Blat został wykonany ze szkła hartowanego w kolorze czarnym, stelaż z metalu chromowanego.\nSzafka TV -032 transparentny\nSzafka TV-032 wpasuje się w wiele aranżacji nadając im nowoczesnego designu. Blat został wykonany ze szkła hartowanego, stelaż z metalu chromowanego.\nSzafka TV -031 czarna\nSzafka TV-031 wpasuje się w wiele aranżacji nadając im nowoczesnego designu. Blat został wykonany ze szkła hartowanego w kolorze czarnym, stelaż z metalu chromowanego.\nSzafka TV -031 transparentny\nSzafka TV-031 wpasuje się w wiele aranżacji nadając im nowoczesnego designu. Blat został wykonany ze szkła hartowanego, stelaż z metalu chromowanego.


Automatyczne regały magazynowe | Producent regałów Rema Poznań\nZastępowanie pracy ludzkich rąk nowoczesnymi systemami, które automatyzują żmudne, powtarzalne czynności manualne, to jeden z dominujących trendów w szeroki pojętym przemyśle i transporcie. Jednym z jego kluczowym elementów są automatyczne regały magazynowe pozwalające na znaczne usprawnienie procedur związanych z przechowywaniem i wydawaniem towaru, materiałów, podzespołów, narzędzi czy innych składowanych przedmiotów. To profesjonalne i wysoce zaawansowane technologiczne rozwiązanie, które znajduje się w naszej ofercie i pozwala na osiągnięcie przewagi konkurencyjnej oraz poprawę wydajności działalności przedsiębiorstwa. Sprawdź, dlaczego warto nawiązać współpracę i zainwestować w nasze systemy! Jesteśmy producentem regałów magazynowych najwyższej jakości.\nKorzyści z zastosowania automatycznych regałów magazynowych\nKażdy znajdujący się w asortymencie magazynowy regał automatyczny powstaje przy użyciu precyzyjnych, wysoce konfigurowalnych mechanizmów oraz starannie wyselekcjonowanych podzespołów i materiałów, co gwarantuje bezawaryjną przez lata nawet przy dużym obciążeniu i intensywnej eksploatacji. Jego przeznaczenie zależy wyłącznie od decyzji klienta – ponieważ proponowane przez nas rozwiązania są uniwersalne w zastosowaniu, korzystają z nich przedsiębiorstwa z bardzo różnorodnych branż. Automatyczne regały doskonale spisują się zarówno w małych przestrzeniach magazynowych, jak i największych zakładach przemysłowych.\nZastąpienie tradycyjnych, manualnie obsługiwanych systemów składowania najnowocześniejszymi rozwiązaniami projektowanymi i wdrażanymi przez naszą firmę przekłada się na wymierne korzyści. Optymalizacja procedur związanych z obsługą magazynu pozwala na ograniczenie kosztów z tym związanych, a ich precyzja i powtarzalność uniemożliwia popełnienie błędu. Dzięki wykorzystywaniu możliwości, jakie daje regał automatyczny, można też oszczędzić przestrzeń. Zaawansowanie oferowanych przez nas rozwiązań polega bowiem m.in. na tym, że samoistnie i zarazem w najlepszy możliwy sposób zarządzają składowanymi zasobami.\nSzeroki wybór wysokiej jakości automatycznych regałów magazynowych\nNa zlecenie klienta dostarczamy automatyczne regały magazynowe w konfiguracji ściśle dostosowanej do jego indywidualnych potrzeb i wymagań. Starannie projektujemy systemy przeznaczone do konkretnej przestrzeni, w których uwzględniamy wszelkie kluczowe zmienne dotyczące specyfiki zarówno pomieszczeń, jak i prowadzonej w nich działalności. Doradzamy w wyborze najlepszych systemów i instruujemy w zakresie ich obsługi, która jest wyjątkowo prosta i poradzi sobie z nią dosłownie każdy pracownik.\nDostępne w naszej ofercie automatyczne regały magazynowe mogą być przeznaczone do przechowywania rozmaitych przedmiotów. Doskonale spisują się w przypadku zarówno niewielkich elementów konstrukcyjnych czy narzędzi, jak i znacznie większych obiektów, np. silników, sprzętu AGD czy maszyn przemysłowych. Precyzja i powtarzalność prac przekładają się na bezpieczeństwo gromadzonych przedmiotów. Zachęcamy do sprawdzenia naszego asortymentu, a w razie potrzeby do kontaktu w celu zamówienia najwyższej jakości automatycznych regałów magazynowych.


Gospodarka rośnie dzięki budownictwu - Biznes w INTERIA.PL\nGospodarka rośnie dzięki budownictwu\nCzwartek, 22 lutego 2007 (06:56) Aktualizacja: Czwartek, 22 lutego 2007 (06:58)\nAnalitycy podwyższają prognozy wzrostu PKB po dobrych danych o produkcji w styczniu. 6,5-proc. wzrost gospodarczy w I kwartale jest coraz bardziej realny.Przedsiębiorcy zapowiadają utrzymanie dobrej koniunktury w przemyśle i usługach.\nSytuacja gospodarcza się poprawiła. Może to nawet nie tylko kwestia większych dochodów ludzi, ale często mniejszego wyboru usług rzemieślników, którzy wyjechali za granicę. Dlatego klienci są skłonni zapłacić więcej, ale szukają lepszej jakości i są bardziej wymagający - mówi Karol Kozłowski, właściciel zakładu stolarskiego Akant w Szczecinie.\n- Dlatego patrzę w przyszłość jak najbardziej z optymizmem - dodaje.\nProdukcja przemysłowa w styczniu wzrosła w ujęciu rocznym o 15,6 proc., a pędząca polska gospodarka niesie za sobą także coraz większe zatrudnienie, wyższe płace, wciąż niską inflację, ale także rosnący popyt i nowe inwestycje w różnych branżach.\nSpada ryzyko inwestycji\nPozytywne trendy widać też w analizach Instytutu Badań nad Gospodarką Rynkową, które pokazują spadek ryzyka inwestycyjnego w polskiej gospodarce. Jest to związane m.in. z poprawą sytuacji finansowej przedsiębiorstw, poprawą kondycji finansowej gospodarstw domowych (przez co rośnie siła nabywcza) czy z lepszą oceną przyszłej sytuacji, dokonywaną przez przedsiębiorców.\nMarcin Peterlik, ekspert IBnGR podkreśla, że wśród najbardziej dynamicznie rosnących branż będą zarówno usługi, budownictwo, jak i produkcja towarów eksportowych.\n- Ciągle udział usług w PKB jest u nas niższy niż w krajach zachodnich. Dlatego liczę na rozwój usług rynkowych związanych z obsługą firm, czyli firm reklamowych, prawniczych, informatycznych i zajmujących się rachunkowością - mówi.\n- Nic nie wskazuje na koniec boomu w budownictwie, bo wciąż mamy za niską podaż mieszkań. Ale budownictwo to nie tylko mieszkania (20 proc. branży), lecz także budowa dróg, nowych zakładów produkcyjnych czy oczyszczalni ścieków (aby sprostać wymogom UE). Dużą rolę cały czas będą ogrywać środki z UE - dodaje.\nWydajność gospodarki rośnie\nEkonomiści podkreślają, że choć grudniowy spadek dynamiki eksportu poniżej 10 proc. dał im trochę do myślenia, to ostatnie dane dotyczące produkcji przekonały ich, że było to zdarzenie jednorazowe. Wciąż liczą, że dynamika eksportu będzie dwucyfrowa, a oczekiwane spowolnienie na zachodzie będzie lżejsze i odsunie się w czasie.\nSzybki wzrost gospodarczy może potrwać jeszcze 5-6 lat - mówi Zyta Gilowska, wicepremier i minister finansów\nWysokie tempo produkcji oznacza także szansę na utrzymanie się wysokiego tempa wydajności, co w ostatnim czasie wielokrotnie było podkreślane przez członków RPP. Ich zdaniem dzięki szybszemu wzrostowi wydajności gospodarka staje się bardziej konkurencyjna i mimo rosnących szybko płac presja inflacyjna pozostaje ograniczona.\n- Od wiosny 2006 r. obserwowaliśmy sukcesywny spadek dynamiki wydajności pracy z poziomu kilkunastu procent. Dzięki bardzo dobrej produkcji w styczniu 2007 r. dynamika wydajności z ujemnego poziomu pod koniec 2006 roku wzrosła do poziomu powyżej 8 proc. realnie, a nawet ponad 10 proc. w ujęciu nominalnym - mówi Sebastian Stolorz, główny ekonomista BOŚ.\n- Gdyby także wyniki za luty przyniosły porównywalny wzrost produkcji, obserwowana - ponad 5 proc. - dynamika wynagrodzeń nie prowadziłaby do rozwoju inflacji - dodaje.\nPozytywne informacje na temat wydajności są możliwe m.in. dzięki rosnącym inwestycjom. Zwłaszcza duże inwestycje w przemyśle elektronicznym pokazały, że stosunkowo szybko można zwiększać wydajność, a produkcja rośnie przy stosunkowo niewielkim wzroście zatrudnienia.\n- Wydajność w przemyśle może jeszcze wzrastać, ale pytanie, co z sektorem usług i rolnictwem, gdzie trudno już o wzrost wydajności w krótkim okresie - podkreśla Jarosław Janecki, główny ekonomista Societe Generale Polska.\nSprawdź: pogoda długoterminowa, Mieszkania na sprzedaż na rynku pierwotnym


winiarnia Archives - Restaurantica\nDyletanci – przebój tej wiosny\nDyletanci, nowa restauracja na Rozbrat nadała sobie nazwę przekorną. Trochę jakby napisali o sobie "nie umiemy gotować, ale wpadajcie". Sprawdzam, czy aby nie mają racji. Szefem kuchni jest tu Rafał Hreczaniuk, który wcześniaj dowodził kuchnią restauracji Tamka 43. Dyletanci wpisują się w popularną formułę bistronomii, która na całym świecie rozwija się w tempie szaleńczym, a u nas dopiero raczkuje. Właśnie miałam...


Centrum Informacji Turystycznej i Kulturalnej w Wałbrzychu - Strona 7 z 19 -\nProjekt „Chopin w barwach jazzu” jest zbiorem najpiękniejszych, tkliwych i melodyjnych utworów Fryderyka Chopina w autorskich jazzowych aranżacjach Anny Rejda i Kamila Abta. Utwory te wzbogacone są pełnymi emocji improwizacjami. W partiach wokalnych wykorzystane są oryginalne XIX wieczne teksty jak i te współczesne dopisane do instrumentalnych wersji, czasem zabawne, a czasem pełne refleksji o tematyce przemijania. Projekt ten wychodzi poza ramy muzyki klasycznej i wciąga słuchacza do wspólnego malowania muzycznych krajobrazów.\nKlub APROPOS, 10 marca, g.19.00\nBilety: 25zł – pierwsza pula,30zł – druga pula,40zł w dniu koncertu\nKoncert Oli Turoń „Divy Muzyki” w Starej Kopalni\nZ okazji Dnia Kobiet 8 marca 2019 r. o g. 19.00 Stara Kopalnia serdecznie zaprasza na koncert „Divy Muzyki”\nw wykonaniu Oli Turoń z zespołem w składzie:\nHubert Radoszko – gitara, Kamil Pełka – kontrabas, Filip Laszuk – perkusja.\nKoncert odbędzie się w Kawiarni Sztygarówka.\nPożegnaj zimę z jogą!\nWOK zaprasza na matę, czyli tu, gdzie możesz:\n– wzmocnić i uelastycznić ciało,\n– wyciszyć oddech i uspokoić umysł,\n– rozciągnąć mięśnie.\nPoznaj podstawy wejścia w asany. Przygotuj ciało na wiosnę – stwórz w nim nową przestrzeń. Zajęcia są dla każdego.\nPrzyjdź, spróbuj, może to jest ten czas – Twojego spotkania z jogą.\nZajęcia odbywać się będą w środy o godz. 18:00 w WOK na terenie Starej Kopalni, koszt 15 zł/zajęcia.\nProwadzący: Ewa Tymińska.\nProsimy o zabranie ze sobą wygodnego stroju i maty do ćwiczeń.\nPierwsze bezpłatne zajęcia hatha jogi odbędą się 6 marca o godz. 18.00.\nWiosenny Turniej Tenisa Stołowego w Boguszowie-Gorcach\nW sobotę 16 marca 2019 odbędzie się Wiosenny Turniej Tenisa Stołowego, w hali sportowej Gimnazjum Nr 1 w Boguszowie-Gorcach przy ul. Waryńskiego 10. Przygotowano pięć kategorii wiekowych dla pań i panów. Zgłoszenia będą przyjmowane na karcie zgłoszeń drogą e-mail na adres turystyka@osir-boguszow.eu oraz w dniu turnieju w godzinach 8.00 – 8.45.\n„BABA-DZIWO” w TEATRZE DRAMATYCZNYM IM. JERZEGO SZANIAWSKIEGO W WAŁBRZYCHU\nWedług tekstu Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej „Baba-Dziwo. Tragikomedia w 3 aktach”\nW ramach cyklu „GOŚCIE SZANIAWSKIEGO” w wałbrzyskim Teatrze Dramatycznym spotkanie z wybitnym polskim aktorem Olgierdem Łukaszewiczem, który od kilku miesięcy podróżuje po kraju z cyklem spotkań „Podróże Obywatela UE Olgierda Łukaszewicza po Polsce”.\nZapraszamy w środę 20 lutego 2019 r., o godz. 18:00 na Dużą Scenę.\n*Olgierd Łukaszewicz to polski aktor teatralny i filmowy, w latach 2002–2005 i 2011-2018 prezes Związku Artystów Scen Polskich (ZASP). Ma na swoim koncie kilkadziesiąt znaczących ról teatralnych i filmowych. Został odznaczony m.in. Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski. Jest fundatorem Fundacji My Obywatele Unii Europejskiej – Fundacja im. Wojciecha B. Jastrzębowskiego.\nKIERUNEK SZTUKA. Zbiory Muzeum KUL\nOd 15 lutego do 17 kwietnia 2019 Oddział WGS BWA w Zamku Książ prezentuje zbiory pochodzące z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego.\nStrona 7 z 19« «...56789...» »


IOD Paint Inlay Grisaille Toile - Oldnewstyle\nStrona główna : IOD Iron Orchid Designs : IOD Paint Inlay Grisaille Toile\nZobacz koszyk „IOD Stempel duży Birds Branches Blossoms” został dodany do koszyka.\nCategories: IOD akcesoria Iron Orchid Designs, IOD Iron Orchid Designs Tags: floral, indigo, paint inlay, IOD paint inlay, new, wkłady malarskie IOD\nOpakowanie zawiera 8 arkuszy w rozmiarze A3 (tj. 30,48cm x 40,64cm)\nCzym są Paint Inlays IOD (wkłady malarskie IOD)?\nIOD Paint Inlays to przełomowe i jedyne w swoim rodzaju artykuły dekoracyjne wysokiej jakości! Nowość, która zrewolucjonizuje przemysł DIY i umożliwi kreatywną eksplorację niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania. Jest to rzemieślnicza odpowiedź na transfery dekoracyjne – nie jest to kalkomania, nie plastykowa folia, nie decoupage. Kiedy nakładasz IOD Paint Inlay farba fizycznie osadza się na powierzchni Twojego projektu. Po wyschnięciu papier na którym pierwotnie znajdował się wzór usuwamy, otrzymując gładką, malowaną płaszczyznę przypominającą skórę.\nJak działają IOD Paint Inlays?\nIOD Paint Inlays wykonane są z wysokiej jakości farby artystycznej, której formuła jest zastrzeżona i specjalnie przystosowana na potrzeby dekoracyjne. Dzięki wkładom malarskim możemy nadać naszym przedmiotom wyjątkowo piękną, urozmaiconą, organiczną estetykę. Bez trudu osiągniemy atrakcyjną wizualnie powierzchnię o ciekawej teksturze. Formuła jest „aktywna” aż do momentu odciśnięcia, co oznacza, że zanim to zrobimy możemy zastosować szereg specjalnych technik by nadać swojej pracy unikalny charakter.\nCzy można ponownie wykorzystać wkład malarski?\nJakby tego wszystkiego było mało wkładu możesz użyć powtórnie, by uzyskać delikatnie wyblakły, impresyjny wzór. Możesz to zrobić dwa albo nawet trzy razy, w zależności od techniki, której użyjesz.\nWAŻNE: By uzyskać najlepsze rezultaty używaj farby kredowej, która nie zawiera polimerów. (Farby polimerowe także mogą być używane, jednak czas schnięcia i efekty mogą być różne, dlatego polecamy obejrzeć tutoriale – niedługo dostępne będą filmiki o tych i innych technikach specjalnych, które możecie zastosować.)\nIOD Paintable DecorTransfers „Astoria Foliage” w tubie\nIOD Decor Transfers MEDALLION 4\nIOD Stempel duży Lady of Shalott – 2 arkusze


Odsłon : 1432696\nNa targach Computex 2012 można było zobaczyć kilka nowych produktów z serii ASUS Republic of Gamers, a jednym z nich była płyta główna ROG Maximus V Extreme. Konstrukcja ta wkrótce powinna trafić do sprzedaży.\nASUS ROG Maximus V Extreme wykorzystuje spory laminat formatu XL-ATX, na którym znalazły się charakterystyczne dla serii czarno-czerwone elementy. W pobliżu podstawki LGA 1155 zamontowano 12-fazową sekcję zasilania z dwoma chłodzącymi ją radiatorami. Dla pamięci operacyjnej udostępniono cztery sloty, które obsłużą 2-kanałowe zestawy DDR3.\nPrawdziwych overclockerów powinna zainteresować sekcja przy bankach pamięci. Umieszczono tam punkty pomiarowe napięć, wyświetlacz kodów POST, przyciski do włączania/restartowania komputera, przełączniki do wyłączania złącz PCI-Express 3.0 x16 oraz złącza VGA Hotwire do podłączenia kart graficznych ASUS ROG (np. ROG MATRIX HD 7970) i regulacji ich napięć zasilających.


eee - wszystko na temat eee w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : eee (3)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia eee. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku eee) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem eee posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania eee jesteśmy w stanie zaprezentować Ci eee materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 02.04.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Niedziela 29.07.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania eee ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu eee.


Jak szukać zatrudnienia w dobie koronawirusa? - Kariera i Praca - Kariera i Praca\nponiedziałek, 28-09-2020 (00:00:00) | komentarze (0)\nPojawienie się na świecie koronawirusa wprowadziło ogromne zmiany w wielu dziedzinach życia, w tym również na rynku pracy. Wskutek pandemii wiele osób straciło zatrudnienie. Okazuje się jednak, że nawet w niesprzyjających warunkach znalezienie nowego zajęcia zarobkowego nadal jest możliwe.\nW czasie pandemii koronawirusa znalezienie nowego zajęcia zarobkowego może być nieco utrudnione. Co prawda od momentu odmrożenia gospodarki w Polsce liczba ofert zatrudnienia na popularnych portalach z ogłoszeniami ponownie zaczęła rosnąć, to jednak należy pamiętać, że konkurencja też jest większa. Wzrost bezrobocia wywołany pandemią sprawił, że więcej kandydatów stara się o zdobycie nowej pracy. W przypadku trudności z jej znalezieniem warto pomyśleć o zajęciu tymczasowym. Tego typu zatrudnienie oferują agencje pracy. Wśród nich warto zwrócić uwagę na firmę Randstad, będącą jednym z liderów tego typu przedsiębiorstw w Polsce. Oferuje ona wiele stanowisk m.in. w takich branżach, jak: magazynowanie i produkcja, obsługa klienta, IT, sprzedaż, administracja i bankowość. Co ważne, oprócz pracy tymczasowej za jej pośrednictwem można znaleźć również pracę stałą.\nSkorzystanie z usług agencji zatrudnienia w dobie pandemii koronawirusa ma wiele zalet. Pracują w niej wykwalifikowani specjaliści z obszaru rekrutacji, których zadaniem jest pomoc w idealnym dopasowaniu ofert do kompetencji i oczekiwań danego kandydata. Wystarczy więc wysłać do niej CV, a następnie poczekać na kontakt ze strony pracowników agencji. Stanowiska proponowane za pośrednictwem tego typu przedsiębiorstw wiążą się najczęściej z podpisaniem umowy o pracę. Taka forma zatrudnienia daje duże poczucie bezpieczeństwa w niestabilnych czasach. Stabilizacja zawodowa jest więc tym, co w dobie pandemii dla wielu osób ma ogromne znaczenie.\nAby zwiększyć swoje szanse na znalezienie zatrudnienia w czasie pandemii koronawirusa, należy działać wielotorowo. Oprócz skorzystania z pomocy agencji pracy warto poszukiwać nowego zajęcia także za pomocą innych kanałów, np. internetu. Warto regularnie odwiedzać portale z ogłoszeniami oraz obserwować ogólnopolskie witryny, strony lokalne i branżowe, na których można znaleźć ogłoszenia dotyczące pracy w konkretnych sektorach.\nNależy również zwrócić się w kierunku mediów społecznościowych. Na popularnych portalach tego typu znajduje się wiele grup, w których pracodawcy lub rekruterzy z konkretnych przedsiębiorstw publikują oferty zatrudnienia. Oprócz tego warto założyć lub odświeżyć swój profil na stronach zawodowo-biznesowych. Umożliwiają one zdobywanie kontaktów z reprezentantami danej branży, a także kreowanie własnego wizerunku i pokazanie się potencjalnym pracodawcom jako odpowiedzialny, zaangażowany i profesjonalny kandydat. Takie działanie pozwala wyróżnić się na tle innych i zwiększyć szanse na zdobycie zatrudnienia.\nfot. pexels.com/Vlada Karpovich\nCo drugi z nas zakochuje się w kimś z pracypiątek, 30-05-2014Badania na temat romansów w miejscu pracy.\nO pracę, zlecenie czy o dzieło? Po której umowie w portfelu zostanie ci najwięcej?


Kurs elektroniki - #7 - tranzystory w praktyce - Strona 13 - Artykuły redakcji (blog) - FORBOT\n@eriq9 coś tu jednak chyba pomieszałeś. Zerknij na grafikę podpisaną w kursie jako "Często używane klucze tranzystorowe NPN i PNP". Zobacz jak wygląda tam podłączenie - zwróć uwagę, gdzie w symbolu tranzystora jest emiter, a gdzie kolektor. Zobacz też jak podłączona jest dioda. U Ciebie jest trochę inaczej\nmam takie nurtujące mnie pytanie dlaczego dioda w ogóle świeci. Z jednej strony wpięta jest do + a z drugiej również mamy + z kolektora. Jedyne podłączenie do masy (-) widzę na emiterze. Chodzi mi o przykład "Test tranzystora NPN w praktyce". Moje rozumowanie jest oparte na płynącej wodzie (cieczy).\n@2ara2a możesz wyobrazić to sobie jak zawór w pionie. Odkręcasz zawór to woda płynie.\n14 godzin temu, 2ara2a napisał:\nrównież mamy + z kolektora\nPlus w tranzystorze to chyba nie najlepsze określenie. Częściej (tak jak w kursie) są zaznaczane strzałki informujące o potencjale względem emitera. W dalszej części kursu jest informacja o współczynniku betta, wzmocnieniu które wiąże prąd wpływający do bazy z prądem jaki może wpłynąć do kolektora.\nPrąd ten przepływa przez diodę, złącze w tranzystorze i "wypływa" do masy.\nMam ciekawy problem, który polega na tym że jakkolwiek bym nie podłączał schematu z tranzystorem pnp to dioda nie świeci, można powiedzieć że cały układ nie działa ponieważ nie płynie żaden prąd,\nWarto dodać że układ montowałem na wiele różnych sposobów, zmieniałem tranzystory, diody, kable, rezystory, baterie, zmieniłem otwory na płytce stylowej i dalej dioda nie świeci (oczywiście wpięta jest poprawnie, ale dla pewności nawet sprawdzałem podpięcie jej na odwrót co jak łatwo się domyśleć nie dało efektu), prądów brak, napięcia na rezystorach i diodzie się nie odkładają, jedyne napięcia to między bazą a emiterem 8.95V i między kolektorem a emiterem 7,37V.\nPoniżej zdjęcia ukazujące mój problem\nDodam też że układ z tranzystorem typu npn działa co testowałem na kilka sposobów, poniżej przykład\n@marekes97 witam na forum!\nFajnie że ambitnie podchodzisz do tematu, super!\nTranzystorów lepiej nie podłączać na wszelkie możliwe sposoby, bo można coś uszkodzić, a później na wszelkie inne sposoby nie będzie działać.\nMożliwe, że problem polegał na pinoucie - choć jest on identyczny co w NPN to w tej konfiguracji musisz obrócić tranzystor tak ty emiter był przy +, jeżeli zmontujesz układ dokładnie jak na schemacie to będzie działać - przynajmniej jak to mawia informatyk "U mnie działa."\nNa pierwszym podłączony do minusa - świeci, na drugim do plusa - nie świeci.\nEdytowano Listopad 25, 2019 przez Gieneq\nPodłączyłem dokładnie tak jak Ty i mimo że wziąłem nowiutki tranzystor wcześniej nie używany (model też jak w kursie BC546) to dalej dioda (też nowa) nie świeci, co pokazuje na zdjęciu poniżej, no cóż może jakie zepsute tranzystory dostałem... Haha\nNo cóż po dwóch dniach siedzenia nad tym problemem myślę że czas pójść dalej, wcześniej szło gładko bo po mam teoretyczne podstawy po elektronice, elektrotechnice i technice cyfrowej które miałem na 1 roku na studiach\nWiesz co jeszcze możesz sprawdzić czy kabelki stykają, weź multimetr w trybie pomiaru ciągłości i sprawdź czy sprawdź końce kabelków nawet wetkniętych w płytkę. Różnie bywa\nBłędem okazało się to że do układu podpinałem tranzystor wykorzystany na pomiarach w kursie czyli BC546, w pracy domowej powinno być napisane żeby wziąć inny model (BC556), bo przed kursem myślałem że każdy tranzystor bipolarny jest albo npn albo pnp, a podczas kursu pomyślałem że ten jest jakiś uniwersalny,\nTeraz dla BC556 jak widać układ działa\nPomiary wyglądają prawidłowo\nIb = 0,81 mA\nIc = 6,67 mA\nUce = 0,03 V\nUbe = 0,73 V\nDla napięcia na baterii równo 9 V\nNo tak, tranzystory NPN i PNP choć są podobne to mają inną budowę.\n8 minut temu, marekes97 napisał:\npomyślałem że ten jest jakiś uniwersaln\nDobry pomysł, może kiedyś wymyślą - tranzystor uniwersalny Fajnie, że się wyjaśniło, powodzenia w dalszych eksperymentach.\nPS. raczej możesz wyciągnąć rezystor przy diodzie i się nie spali (ja zapomniałem i działało), dlaczego, to zadanie dodatkowe. Ale w innych sytuacjach nie próbuj.\nDokładnie przestudiowałem treść lekcji o tranzystorach i interesuje mnie jedna kwestia. W jaki sposób obliczono, że do buzzera, który pobiera 50mA potrzebny jest rezystor 10k, a do odbiornika pobierającego 500mA należy zastosować rezystor 1k? Czy moje rozumowanie, że rezystor musi tak zmienić natężenie prądu na bazie, aby pozostał on na tyle duży, że po uwzględnieniu wzmocnienia na kolektorze pojawi się oczekiwana wartość. (50mA w przypadku buzzera i 500mA w przypadku innego przykładowego urządzenia)\nCzy jeśli pomyślę o tym w taki sposób:\nArduino maksymalnie może zasilać natężeniem 20mA, napięcie w układzie to 5V to z prawa Ohma wychodzi, że najmniejszy możliwy rezystor bezpieczny dla Arduino to 250 omów.\nTo będzie to dobry tok rozumowania?\nCzy dzięki temu tranzystor, który został omówiony w lekcji (zakładając, ze jego współczynnik β to uśrednione 300) wygeneruje na kolektorze maksymalnie 6A? (20mA * 300 = 6000mA = 6A)\n1 godzinę temu, adammatuszewski napisał:\nTak, z dokładnością do dwóch rzeczy:\nOpornik włączony szeregowo z bazą nie widzi 5V a jedynie 4.3 bo 0.7 spada na złączu BE prawie niezależnie od prądu\nPort Arduino nie jest dobrym źródłem napięciowym jak dajmy na to zasilacz więc im większy prąd z niego pobierasz tym mniejszym napięciem dysponujesz.Pomyśl o tym tak jakby wewnątrz procesora był już jakiś opornik (np. 100Ω) i uwzględniaj go w obliczeniach. Najważniejszy z tego wniosek jest taki, że chcąc czerpać duże prądy (>10mA) musisz oporniki szeregowe na portach dobierać trochę eksperymentalnie (zaczynając raczej od za dużych) albo bazować na ch-kach wyjściowych pokazanych w danych katalogowych procesora.\nNie, bo β tranzystora najpierw troszkę rośnie a potem zaczyna coraz szybciej spadać ze wzrostem prądu kolektora. Niewielki tranzystor, który ma wzmocnienie małosygnałowe 300 przy prądach np. 10-100mA, dla prądu 500mA może już mieć tylko 100 a im dalej tym gorzej.Niestety, tranzystory bipolarne sterujące sporymi prądami potrzebują zaskakująco dużo prądu/mocy na wejściu. A im większe same tranzystory tym wzmocnienia mniejsze więc jest szansa, że do uzyskania 6A w kolektorze tranzystora mocy, potrzebujesz wepchnąć mu w bazę np. 200mA.\nDzięki @marek1707 za drobiazgowe wytłumaczenie tematu.\nAnalizuję temat w głowie i mam jeszcze jedno pytanie.\nCzy jeśli pin z Arduino podłączymy do bazy jako sterowanie (przez rezystor, tak jak pisaliśmy wcześniej) natomiast do emitera podłączymy zasilanie z zasilacza np. 12V (tranzystor PNP) to do obliczania wzmocnienia weźmiemy pod uwagę 4.3V z Arduino czy 12V z zasilacza? A może obie te wartości?\nZawsze zastanawiasz się jakiprąd będzie płynął przez złacze BE bo to determinuje zachowanie tranzystora. Ponieważ obwód szeregowy jest prosty:\nzasilanie (to może być port procesora lub jakieś inne wirtualne źródło będące kombinacją źródeł rzeczywistych)\nto nie jest trudno rozwiązywać to w głowie.\nW przypadku tranzystora npn stojącego emiterem na masie powyższy obwód raz zasilany jest z portu dającego 0V a raz powiedzmy +5V. W pierwszym przypadku prąd jest 0mA, w drugim łatwo policzyć. Natomiast gdy próbujesz podobny myk zrobić z pnp wiszącym emiterem gdzieś wysoko na plusie, powinieneś sprawdzić jakim napięciem w tym oczku dysponujesz. Port procesora nie zmienił się i wciąż daje 0 lub +5V względem masy. Gdy emiter pnp zaczepisz na +12V to oczko złożóne z trzech wymienionych wcześniej elementów zasilane jest raz z napięcia 12-5=7V a raz z 12-0=12V. W każdym przypadku płynie prąd bazy więc tranzystor nigdy nie wyłączy się - czyli kicha. Żeby poprawnie sterować tranzystorem pnp z portu 5-woltowego procesora musisz powiesić emiter na co najwyżej +5V. Wtedy w oczku będzie albo 0 albo 5V i obwód sterowania prądem bazy zadziała.\nJeśli bradzo chcesz użyć zarówno pnp jaki wysokiego zasilania,. musisz użyć stopnia pośredniego który ma możliwość wygenerowania napięcia 0V względem szyny +12V, np. klasycznego stopnia npn z emiterem na masie i kolektorem podciągniętym opornikiem do +12V.


Albert - porady dla początkujących i nie tylko\nOpublikowano: środa, 03, luty 2016 00:00\nJeden z członków naszego forum postanowił napisać parę słów na temat treningu.\nKrzysztof Sierpiński (Albert) ma obecnie 55 lat i kondycję której wielu z nas mogło by mu pozazdrościć.\nPoniżej materiał który przygotował dla naszego forum.\nPoniżej przedstawiam swoje poglądy, które wynikają z mojej długoletniej praktyki i teorii (trochę również czytałem tu i ówdzie na temat ćwiczeń na drążku). Chciałbym zaznaczyć, że wyrobiłem własny sposób trenowania. Pamiętajcie, że każdy z nas jest inny. Niby mamy takie samo ciało (są nawet określone wymiary, parametry dotyczące części ciała, mięśni, itd.), ale tak naprawdę, każdy organizm inaczej reaguje na dane ćwiczenie.\nCo jakiś czas robię doświadczenia na sobie, jak co na mnie działa.\nI jeszcze jedno: bardzo ważna jest psychika, tzn. nasze nastawienie do ćwiczeń, To wiedzą bardzo dobrze wszyscy, którzy trenują jakiś sport. Przychodzisz na trening, np. karate i raz świetnie wymachujesz nogą, ale na następnym treningu ci to już nie idzie, bo dzień był nie taki, bo coś cię wnerwiło, itd. Psycha jest bardzo ważna. Musisz wiedzieć, po co trenujesz. Dla mnie drążki - to poczucie wolności. Jeśli trenujesz tylko, aby popisać się przed dziewczyną, czy kolegami - to, sorry, ale daj sobie spokój. Prędzej, czy później trening stanie się dla ciebie tylko mordęg. Musisz ćwiczyć dla siebie, nie dla innych. Musisz widzieć sens tego, co robisz. Nie możesz się załamywać. Wmawiaj sobie, że potrafisz, że zrobisz.\nSorry, za to kazanie, ale często widziałem na siłkach chłopaków, którzy chodzili miesiąc, może dwa, a później już ich nie było widać. Sport to cierpliwość, zapał i systematyczność.\nNie wymagaj cudów od siebie; nie licz, że nagle bez ciężkiej pracy, podciągniesz się 8 razy! Do tego trzeba dojść właśnie ciężką pracą! Nie stosuj sterydów, anaboli, czy innych świństw. Prędzej czy później, to zadziała przeciwko tobie. Zresztą, ćwiczenia na drążku nazywane są królową ćwiczeń (zetknąłem się z taką piękną nazwą), a królowa jest wymagająca; drążek wymaga: siły, wytrzymałości i gibkości (wszystko naraz); sterydy i inne świństwa, czy wszelkie wspomagacze, nie dadzą ci tego naraz. Sorry, że poruszam tę sprawę, ale branie stało się już nagminne. Żal mi tych chłopaków; to przyszli pacjenci różnych klinik.\nPoniżej prezentuję dwa filmiki z moich treningów:\nKrzysztof Sierpiński - trening na drążku (pulling up on the bar -200 times)\nKółko ćwiczenia na brzuch; ab - roller wheel exercises\nA teraz, po tym wstępie, odpowiedzi na zadane pytania:\n1. Jak często trenować?\nIstnieje pogląd wśród fachowców (mam na myśli trenerów. lekarzy), że można (na początku) trenować, tylko co 48 godzin. Chodzi o to, że intensywny trening (takie obciążenie dla stawów) może skończyć się po dłuższym czasie, kontuzją. Pamiętaj, że podnosisz własne cielsko! O wiele łatwiej podnieść ciężar na siłce, niż własne ciało. Dlatego radziłbym, jeśli ktoś jest początkujący, nie szaleć. Wystarczy ćwiczyć 2 razy w tygodniu. Nie wierz, że zakwasy są symptomem pozytywnym! Jest przeciwnie. Badania wykazały, że to jest negatywny objaw. A więc, ćwicz spokojnie. Ja trenuję 3 razy w tygodniu po 2 godziny, ale ja zacząłem wiele lat temu. Organizm się już przyzwyczaił. Oczywiście, możesz stwierdzić, że ty też dasz radę trenować 3 a nawet 4 razy w tygodniu. Jako początkujący, nie rób takich doświadczeń na sobie. Widziałem wielu, którzy na początku szaleli, a potem już ich nie było. Pamiętaj, musisz przyzwyczaić organizm do wysiłku. Tracisz oddech, bo po prostu jesteś słaby. Musisz się wyrobić, a to wymaga czasu. I nie jeden tydzień, ale kilka dobrych miesięcy.\nPodam ci przykład: Gdy ćwiczysz ciężary, to uważa się, że rozruch twego organizmu trwa około jednego roku! Tak, tyle, a nawet więcej potrzebuje organizm, aby przyzwyczaić się do intensywnego wysiłku. To samo jest z drążkami. Przecież, przeciętni ludzi nie są w stanie nawet dwa razy podnieść się. Widziałem na treningach różne sceny: Chłopak po treningach narzeka na bóle rąk, inny nie może ćwiczyć, bo płuca mu wysiadają, itd. Spokojnie, bądź cierpliwy. Nie od razu Kraków zbudowano.\n2. Podstawy treningu na drążku:\nJa zacząłem trenować na drążku po intensywnych treningach z ciężarami, a więc nie miałem specjalnie problemów z przejściem na drążek. Robiłem mnóstwo ćwiczeń z ciężarami na plecy i bary.\nPrzy drążku musisz mieć silne ręce (jasne samo przez się) i nadgarstki (bo inaczej runiesz) plecy i barki (bo one utrzymują twą sylwetkę). Jeśli z jakiś powodów nie chcesz łączyć ćwiczeń siłowych z drążkiem, to radzę dużo trenować tzw. ćwiczenia izometryczne. Sam je robiłem i są świetne. To samo dotyczy następującego ćwiczenia: stoisz w rozkroku i skaczesz, ręce unosisz w górę - to ćwiczenie bardzo wzmacnia ręce. Inne: ściskasz i prostujesz pięść - pomaga wyrobić nadgarstki. Są to super proste ćwiczenia (tak samo jak izometryczne), ale bardzo skuteczne. Trzeba być jednak cierpliwym.\nCzyli radzę łączyć podciąganie z innymi ćwiczeniami siłowymi, tj. albo z ciężarkami albo izometrycznymi. Drążek jednak wymaga gibkości. Rób również ćwiczenia rozciągające.\nWażny jest również sam drążek. Musisz dopasować jego grubość do uchwytu swoich rąk. Musisz czuć się komfortowo podczas treningów. Ja na przykład, wolę grubsze drążki niż takie cienkie. Muszę, po prostu, czuć ten drążek w rękach. Ale to jest kwestia indywidualna. po prostu, musisz sam do siebie dopasować.\nNa początku, jeśli odczuwasz jakiś dyskomfort, chwytając metalowy drążek, zakładaj rękawiczki skórzane. Mam na myśli, takie niepełne, odsłaniające końce palców, a przykrywające nadgarstki. Z czasem, kiedy już się przyzwyczaisz do metalu, spróbuj ćwiczyć już gołymi rękami.\nNie trenuj na drążku, który ma kształt łuku. Na takim czymś bardzo źle się układają ręce i łatwo o kontuzję.\nDrążek powinien być prosty. Po prostu, belka. Jeśli chcesz robić szerokim nachwytem, to też trzeba dopasować do siebie. Nie szalej. Wbrew temu, co niektórzy twierdza, możesz chwycić niezbyt szeroko, a efekt i tak będzie!!!\nAle o technice później.\nDrążek nie może być zbyt wysoko. Powinien być na takiej wysokości, żebyś stojąc chwytał go swoimi rękami (a raczej palcami), leciutko stojąc na palcach nóg. Ale nigdy za wysoko!!! Nie skacz, aby się podciągnąć. Wiem, że niektórzy głoszą, że trzeba skoczyć; tak ma być wysoko drążek. To są bzdurne poglądy. Jeżeli skaczesz, aby się podciągnąć dochodzi do nadwerężenia stawów. Niestety, może dojść do kontuzji barku, a dla mężczyzny to już jest koniec. Takie kontuzje ciągną się tygodniami, a nawet miesiącami. Jeśli na siłce drążek jest za wysoko. to podstaw coś, ale nie skacz! Ja nigdy nie skakałem. Tym bardziej, jak dużo razy się podciągasz, czy też robisz inne ćwiczenia na drążku; to możesz sobie wyobrazić, jak (gdybyś skakał na drążek) nadwerężone byłyby twoje stawy, itd.\nPrzed treningiem nie jedz. W czasie treningu staraj się nie pić. Wiem, że ten pogląd jest obecnie niemodny, ale wierz mi, że tak kiedyś trenowano. I ja tak trenuję, chociaż daję sobie dwugodzinny wycisk. Dlaczego nie powinno się pić podczas treningu? (bo potem to możesz na raz i jeden litr napoju wypić, a nawet trzeba!). Nie powinno się pić, bo:\n-nadmiernie obciążasz pracę serca. Same ćwiczenia na drążku już są obciążające, a ty pijąc, zmuszasz swoje serce do podwójnej roboty; musi dwa razy tyle pompować. Kiedyś o tym mówił ten znany podróżnik Cejrowski, (którego niezbyt lubię); ale ma rację;\n-nie można pić, gdyż istnieje niebezpieczeństwo zachłyśnięcia się. Przecież wykonujesz ruch w górę i w dół. Nie jesteś w stanie się całkowicie kontrolować. Wierz mi, że wystarczy kilka kropel, które nieopacznie przedostaną się do twoich płuc, a skutki tego mogą być tragiczne. Ja nie straszę. Nie piję w czasie treningów - to mnie wzmacnia i buduje większa wytrzymałość psycho - fizyczną.\nJeśli już nie możesz się opanować, to napij się, ale potem zrób nieco przerwy, zanim przystąpisz do następnego ćwiczenia.\n3. Zaczynamy od zera:\nGdy jesteś totalnie początkujący, powinieneś przyzwyczaić organizm do drążka. Zaleca się, abyś po prostu robił same tylko zwisy. Np. podchodzisz (ważne: musisz tak chwycić drążek, aby dwie ręce naraz pracowały; nie szarp rękami - tak robi mnóstwo osób - to prosta droga do kontuzji!). Czyli musisz jak gdyby się ułożyć równomiernie w stosunku do drążka. Musisz być luźny. Nie napinaj mięśni! Nie wymuszaj ruchów! Tak robi wielu początkujących i później już ich nie widać na treningach. Twoje ciało musi zwisać luźno, a ręce muszą silnie trzymać drążek. Wiem, że to nie jest proste. Ale spróbuj! Na początku rób tylko zwisy kilka (5 - 10 sekund) i przerwa, np. jedna minuta, albo i więcej. Przyzwyczaj organizm do drążka! Nie szalej. Niech to potrwa jakiś czas. Potem (po kilku nawet tygodniach takich samych zwisów - każdy organizm inaczej reaguje) spróbuj się podciągnąć jeden raz, ale tylko jeden raz!!!!\nNie musisz podciągnąć się aż głowa ci pójdzie nad drążek. Nie! Wystarczy, jak trochę się podniesiesz, Ale nie szarp się. Nie naciągaj się. To mają same ręce pracować. Potem zrób przerwę, np. 4 - minuty. I znów próbuj się podciągnąć. Czyli na początku tak próbuj 3 razy. W drugim tygodniu zwiększ ilość razy. I tak daje, aż dojdziesz do 8. Potem zmniejszaj przerwy do półtora - dwóch minut, a staraj się wyżej podciągnąć\n4. Czy prostować łokcie?\nNajpierw jedna kwestia. Kiedy już trochę się podciągasz, to nie martw się, że głowa nie idzie ci wysoko nad drążek, Nie musi! Wystarczy, ze lekko twa broda dotyka drążka. To całkowicie wystarczy!\nŁokci nie trzeba prostować. Robiłem na sobie doświadczenia. Raz prostowałem ręce, innym razem nie. Tak samo działa. Tak również twierdzą fachowcy. Kiedyś uważano, że koniecznie trzeba prostować łokcie. Ale przeprowadzono badania i się okazało, że nie trzeba; a nawet to niezbyt wskazane, gdyż za bardzo naciągasz i niszczysz stawy.\n5. Co z nogami podczas podciągania?\nPytasz się o nogi czy trzymać je ugięte czy też skrzyżowane. To nie ma najmniejszego znaczenia. Nogi możesz zgiąć lub krzyżować, bo to nieco (powtarzam - nieco, ale tylko nieco!!!! ułatwia podciąganie, no i oczywiście lepiej wpływa na mięśnie brzucha). Ja, jak zwykle próbowałem kiedyś tak ćwiczyć; obecnie nogi układam prosto i mówiąc szczerze tak wolę niż je składać. A mięśnie brzucha też pracuję przy prostych nogach. Jeżeli lepiej ci przy złożonych, to OK.\nWysyłam dodatkowo dwa zdjęcia swoich pleców, aby pokazać jak organizm reaguje na podnoszenie na drążku. To zdjęcie w szatni było robione wiele minut po treningu. Organizm zdążył jako tako odpocząć. To drugie robiłem w trakcie treningu. Widać na nim wyraźnie czerwone pasma - uwidocznione krążenie krwi. Tak świetnie działają ćwiczenia na drążku!\nNie widać tego po ćwiczeniach z ciężarami, czy innym, z całym wielkim szacunkiem do innych sportów; a mam wielki szacunek, bo sam trochę robiłem ciężary.\nZdjęcie w szatni\nZdjęcie bezpośrednio po treningu\nRozpisałem się, bo ja po prostu uwielbiam ćwiczenia na drążku!!!!\nSorry za tak długie przynudzanie.


X Ogólnopolski konkurs KRUS rozstrzygnięty - Urząd Miejski w Paczkowie\nX Ogólnopolski konkurs KRUS rozstrzygnięty\nW dniu 7 września 2020 r., Burmistrz Gminy Paczków Pan Artur Rolka uczestniczył w uroczystym wręczeniu nagród laureatom etapu wojewódzkiego i centralnego X Ogólnopolskiego Konkursu Plastycznego, organizowanego przez Oddział Regionalny KRUS w Opolu.\nDziesiąta edycja konkursu plastycznego dla dzieci odbyła się pod hasłem: „Bezpiecznie na wsi: Nie ryzykujesz, gdy zwierzęta znasz i szanujesz”. Wzięli w niej udział uczniowie wszystkich szkół podstawowych z terenów wiejskich.\nUroczyste wręczenie nagród odbyło się w Wawelnie. Nagrody otrzymało 9 laureatów wyłonionych spośród ok. 1900 uczestników ze 172 szkół w regionie.\nJedną z laureatek była uczennica Zespołu Szkolno - Przedszkolnego w Kamienicy, Zofia Walkarz, która otrzymała wyróżnienie w kategorii klas 1-3.\nSerdecznie gratulujemy laureatce.\nw tym miesiącu: 2488


Profil rozgrywek: Premier Cup 2010 - Łódź 19.08.2010 :: naszeligi.pl\nPremier Cup 2010 - Łódź\nTermin: 19.08.2010 - 22.08.2010\nKibice - znajomi (13)\nFinał godny turnieju\nAutor: Piotr 22.08.2010\nMecz finałowy był godnym zwieńczeniem wspaniałego turnieju finałowego Premier Cup 2010. Trzeba było dogrywki w meczu finałowym aby wyłonić zwycięzcę. Mecz rozpoczął się od znanego z wcześniejszych spotkań z udziałem UKP Zielona Góra... »\nAutor: Piotr 21.08.2010\nLegia uchodziła za faworyta w starciu z Koroną i nie zawiodła. Mecz został praktycznie rozstrzygnięty już do przerwy po trzech celnych trafieniach "wojskowych". Korona walczyła jednak ambitnie do końca i udało jej się zmniejszyć... »\nCzy to na pewno sensacja?!\nW relacjach z meczów SMS Łódź pisałem że pokonywali kolejne przeszkody małymi kroczkami. Pytałem czy ktoś ich zatrzyma. I okazało się że tak. Początek meczu z UKP wydawał się wskazywać że znowu SMS'owi wystarczy mały kroczek.... »\nMiał być mecz przyjaźni a była bitwa. W tym meczu było wszystko. Składne akcje, parady bramkarzy przede wszystkim bramki. Niestety były również kartki w tym aż dwie czerwone. Za wyjątkiem tych kartek poprosimy o utrzymanie takiego... »\nKorona w półfinale\nMecz dwóch przedstawicieli Ekstraklasy był bardzo wyrównany i zacięty. Słowa uznania dla obu drużyn ale faza pucharowa ma to do siebie że wszyscy cieszyć się nie mogą. Tym razem radość dla Korony a smutek dla Ruchu. »\nUKP Zielona Góra - 96 1:2 KP Legia Warszawa SSA\nKamil Anczewski 6\nDawid Fryś 4\nMateusz Pietruszyński 3\nEryk Rakowski 3\nGrzegorz Marszalik 3\nDawid Fryś 1\nKevin Ozga 1\nŁukasz Adamczyk 2\nPatryk Zagórowicz 2\nJakub Łukowski 1\nBłażej Skrobowski 8/1\nGuedes Lucas 8/1\nKamil Borowski 7/1\nMateusz Mlostek 6/1\nBartłomiej Bednarz 6/1\nBłażej Skrobowski 8\nGuedes Lucas 8\nKamil Borowski 7\nBartłomiej Bednarz 6\nMateusz Mlostek 6\nGospodarze turnieju UKS SMS Łódź trochę osłodzili sobie smutek po porażce w półfinale zmobilizowali się i w meczu o III miejsce pewnie pokonali Koronę Kielce 2:0 (1:0). Bramki dla łodzian strzelili Dawid Szczepański i Sebastian Kobiera.\n22.08.2010 11:08 Zgłoś nadużycie\na gdzie zdjęcia Czarnych Jasło ?\n21.08.2010 23:12 Zgłoś nadużycie\ngdzie się podziały zdjęcia MOSP'u Jagiellonii Białystok ?\n21.08.2010 19:07 Zgłoś nadużycie\nREGULAMIN turnieju o Klubowe Mistrzostwo POLSKI\n„PREMIER CUP 2010”\nTurniej o Klubowe Mistrzostwo Polski „Premier Cup 2010” jest jedną z form popularyzacji piłki nożnej wśród młodzieży, formą rywalizacji startujących w nim zespołów, a jednocześnie promocją działalności firmy NIKE. Głównym celem sportowym jest wyłonienie mistrza Polski, która uzyska awans do Mistrzostw Europy „Premier Cup 2011”.\n1. Rozgrywki na szczeblu finału krajowego prowadzi firma NIKE przy współudziale Polskiego Związku Piłki Nożnej.\n3. W turnieju biorą udział mistrzowie 16-stu ZPN-ów rocznika 1996 wyłonieni w rozgrywkach krajowych w sezonie piłkarskim 2009/2010.\n1. Turniej odbywa się w relacji klubowej i mogą uczestniczyć w nim wyłącznie zawodnicy urodzeni w roku 1996 i młodsi, zgłoszeni, potwierdzeni i uprawnieni do gry w klubie do dnia 31 marca 2010 roku. Podany termin nie dotyczy zawodników, którzy dotychczas nie byli zgłoszeni w żadnym klubie.\n4. Komitet organizacyjny turnieju lub sędzia zawodów mają prawo w każdej chwili zażądać sprawdzenia tożsamości każdego uczestnika, udział w meczu nieuprawnionego zawodnika każdorazowo powoduje ukaranie jego drużyny walkowerem 0:3 w danym meczu.\n1. W finałowym turnieju o klubowe mistrzostwo Polski „Premier Cup 2010” w ekipie może uczestniczyć 16 zawodników oraz trzy osoby dorosłe (włącznie z kierowcą).\n4. Zawodnicy startujący w turnieju zobowiązani są rozgrywać spotkania w obuwiu miękkim tzw. lankach lub wkrętach w zależności od stanu nawierzchni boiska.\n2. W przypadku, gdy mecz zakończy się wynikiem remisowym, sędzia spotkania zarządza rzuty karne wg ogólnie przyjętych zasad (3 w serii) aż do wyłonienia zwycięzcy. W meczu finałowym sędzia zarządza dogrywkę 2 x 5 minut. Dogrywkę przeprowadza się do pierwszej strzelonej bramki, w dalszym przypadku rzuty karne na zasadach j.w.\n3. Zawodnik ukarany czerwoną kartką automatycznie pauzuje jeden mecz.\nO wymiarze kary dyscyplinarnej dla zawodnika ukaranego czerwoną kartką decyduje komitet organizacyjny turnieju.\n1. Obsadę sędziowską turnieju zapewnia Łódzki ZPN. Decyzje podjęte przez sędziego podczas zawodów są nieodwołalne.\n20.08.2010 14:25 Zgłoś nadużycie\nKomentarz został zablokowany przez moderatora.\n19.08.2010 21:37 Zgłoś nadużycie\nPREMIER CUP 2009\nFinał edycji 2009 Turnieju Piłkarskiego "Premier Cup" odbył się w Łodzi w dniach 21-23.08.2009r. Zwyciężyła drużyna Legii Warszawa która w kwietniu br. w duńskim Arhus, wzięła udział w europejskich regionalnych eliminacjach, obejmującego cały glob turnieju Manchester United Premier Cup.\nInformacje na temat ubiegłorocznego polskiego finału Premier Cup znajdują się tutaj: http://www.naszeligi.pl/liga/Premier+Cup+2009,325\nInformacje na temat turnieju w Arhus znajdują się tutaj: http://www.nikecupagf2010.dk/\n02.08.2010 21:03 Zgłoś nadużycie\n02.08.2010 16:47 Zgłoś nadużycie


Ośmiornice w sosie pomidorowym z papryką - przepis - Tapenda.pl\nProponuję przepis na przyrządzenie ośmiornic w sosie pomidorowym z papryką. Jak widzicie do przygotowania sosu zostały użyte dwa strąki ostrej papryki, których nie przecinałam ( danie nie było ostre), tylko umieściłam na patelni już na samym początku gotowania i pozostawiałam je aż do końca gotowania, co spowodowało, że pomidorowy sos nabrał aromatu, charakterystycznego na przykład dla węgierskiego leczo. W takim to aromacie pomidorowego sosu wybrzmiewała mięciutka ośmiornica, a właściwie ośmiorniczki, gdyż żadna nie przekraczała wagi początkowej 150 g. Proponuję również, aby danie podawać ze smakowitym chlebem, a najlepiej z większą ilością, bo sos jest naprawdę przepyszny i przyda się kilka kromek do jego zebrania z talerza. Zapraszam na przepis.\nośmiornica - 450 g\npapryka - 2 strąki\npomidory konserwowane - 350 g\nNa patelnię dodajcie oliwę (1), obrany z łupin czosnek (2) oraz strąki papryki (3).\nKiedy oliwa będzie już rozgrzana dodajcie oczyszczone ośmiornice (4) i zwiększcie temperaturę gotowania, która spowoduje, że ośmiornice oddadzą sporo wody. Na tym etapie, zauważycie również że ośmiornice zaczną się prężyć i skręcać aby nabrać charakterystycznego dla siebie kształtu (5) (6). W tym czasie często je obracajcie na patelni na różne strony.\nKiedy etap „prężenia” się ustabilizuje dodajcie wino (7), pomidory bez skórki (8) oraz poszatkowaną natkę zielonej pietruszki, świeżej lub mrożonej (9). Teraz gotujcie całość na ostrym ogniu bez przykrycia przez 10 minut.\nPo wskazanym czasie przykryjcie patelnię pokrywką i gotujcie ośmiornice na wolnym ogniu przez 40 minut (10). Po tym czasie ośmiornice powinny stać się miękkie, co możecie sprawdzić przy pomocy wykałaczki. W razie potrzeby kontynuujcie gotowanie. W między czasie przyprawcie sos do smaku (11). Gotowe ośmiornice pozostawcie w sosie pod przykryciem przynajmniej 20 minut, w tym czasie sobie one „ odpoczną” i nabiorą aromatu sosu. Następnie wyjmijcie je już z patelni na talerze (12), a sos zredukujcie tak, aby stał się gęsty i błyszczący. Dodajcie sos do ośmiornic.\nTUTAJ znajduje się instrukcja jak czyścić ośmiorniczki. Choć sieci handlowe oferują zazwyczaj oczyszczone mięczaki, warto jednak rzucić okiem w newralgiczne miejsca, po to, aby potem nic nie zakłóciło waszej konsumpcji dania.\nZapewne wielbiciele homarów zgodzą się z opinią, że kupują homara po to, aby nacieszyć się smakiem i aromatem soczystego mięsa.\nMam dla Was przepis na mintaja absolutnie doskonały. Osoby, które dopiero się oswajają z przepisami na ryby, na pewno ucieszy fakt,\nDorsz z suszonymi pomidorami i ciecierzycą\nOpowiem Wam co znajduje się na tym talerzu. Otóż danie tworzą soczyste usmażone kawałki dorsza oraz sos. Sos jest fantastyczny,


Obiecujący lek na czerniaka Hot\nNowy medykament nosi nazwę lambrolizumab (MK3475) i został przebadany przez Merck, jedną z wiodących firm farmaceutycznych. Wstępne badania przeprowadzono na 135 pacjentach z zaawansowanymi zmianami rakowymi skóry. Zostali oni podzieleni na trzy grupy, z których każda otrzymała inną jego dawkę.\nOgólnie, 38 proc. wszystkich badanych zauważyło poprawę ich stanu po przyjmowaniu lambrolizumabu. U grupy, której podano najmniejszą dawkę, poprawę zaobserwowało 25 proc. pacjentów. Natomiast wśród osób, które przyjęły największą dawkę leku, aż u 52 proc. zanotowano poprawę. Reakcja nowotworu na lek wystąpiła w sumie u 77 proc. badanych. Jak do tej pory stan zaledwie 5 pacjentów pogorszył się w wyniku eksperymentu.\nLek wywołuje stosunkowo niewielkie skutki uboczne, takie jak gorączka, wysypka, utrata koloru skóry czy słabość mięśni. U 13 proc. pacjentów wystąpiły bardziej poważne dolegliwości, czyli stany zapalne płuc lub nerek czy problemy z tarczycą.\nDoktor Antoni Ribas, profesor medycyny na uniwersytecie w Los Angeles, twierdzi, że lambrolizumab jest jedynym zbadanym do tej pory lekiem, na który nowotwór reaguje przez dłuższy okres czasu nie powodując poważnych skutków ubocznych.\nJak działa lambolizumab? Komórki rakowe czerniaka są zazwyczaj niedostrzegalne dla systemu odpornościowego człowieka, dlatego organizm z nim nie walczy. Najprawdopodobniej dzieje się tak ponieważ komórki czerniaka są osłonięte warstwą proteiny PD-L1, której system immunologiczny organizmu nie rozpoznaje jako szkodliwej. Lambolizumab to przeciwciało, które blokuje tę proteinę i pozwala organizmowi rozpoznać złośliwe komórki oraz uruchomić system odpornościowy. Ten z kolei już zapamiętuje komórki nowotworowe i walczy z nimi przez dłuższy okres czasu.\nObecnie przeprowadzane są kolejne badania tego leku na pacjentach z czerniakiem oraz innymi rodzajami nowotworu. Jeżeli jego działanie potwierdzi się, lek może okazać się przełomem w walce z rakiem.


Cenne porady zdrowotne – Zdrowie - Za Szybko Za Wściekle cda\nSierpień 22, 2016 Zdrowie Brak komentarzy\nCenne porady zdrowotne\nCoraz więcej osób cenie swoje życie i pragnie przeżyć je możliwie jak najbardziej aktywnie. Co można jeszcze zrobić, aby skuteczniej dbać o swoje zdrowie? W jaki sposób dobierać produkty spożywcze, aby tworzyć właściwie skomponowaną dietę, która odpowiednio wpłynie na wiele funkcji organizmu? Co robić, gdy nie wiesz jak radzić sobie z różnymi przypadłościami Twoje ciała? Jak się ruszać i co jeść, gdy chcesz się pozbyć nadwagi? Są to pytania niezwykle skomplikowane i w zasadzie niemożliwe do rozwiązania przez zwykłego laika. Jednak coraz częściej, nawet w małych miastach, zaczynają się pojawiać zakłady, które oferują pomoc dietetyka. Jakie zasadnie ma taka osoba? Przede wszystkim na samym początku robi ona z nami wywiad na temat naszych nawyków żywieniowych. Następnie dokonuje pomiary tkanki tłuszczowej, warzy nas oraz mierzy. Kiedy zbierze już wszystkie dane na temat naszego trybu życia, może przy współpracy z nami skomponować dla nas menu, które będzie nie tylko smaczne, ale również korzystne dla naszego ciała oraz kondycji.


Anna Mizera-Nowicka 10.10.2016 Zaktualizowano 26.10.2016\nPikieta w Gdańsku rozpoczęła się o godzinie 13.30. Przemek Świderski\nTUTAJ treść petycji ZNP\nUdział w gdańskim proteście potwierdziło około tysiąca osób, ale ponieważ do ostatnich chwil swój udział zapowiadają też kolejni samorządowcy, przedstawiciele partii politycznych oraz organizacji pozarządowych, trudno oszacować, ile osób będzie manifestować pod Urzędem Wojewódzkim.\n- Pikieta rozpoczyna się o godzinie 13.30. Między 14 a 14.30 wręczymy wojewodzie petycję - zapowiada Elżbieta Markowska, prezes ZNP na Pomorzu. Związkowcy nie ukrywają, że oczekują od minister Anny Zalewskiej wycofania projektowanych zmian w oświacie i przystąpienia do debaty o potrzebach polskiej edukacji. - ZNP domaga się zwiększenia nakładów na edukację, w tym 10-procentowego wzrostu płac nauczycieli od 1 stycznia 2017 r. - podkreślają.\nProtest nauczycieli 10.10.2016 w całej Polsce. Nie zgadzają się na proponowaną przez PIS reformę oświaty [GODZINY PIKIET W 17 MIASTACH POLSKI]\nMinister Edukacji o poniedziałkowym proteście:\nmanifestacja ZNP Gda...\nZbigniew 19.10.2016 19:12:13\nSam jestem nauczycielem. Katechetą. I szczerze śmieszą mnie żale i utyskiwania kolegów i koleżanek bojących się o etat, godziny. Cóż, każdy jest kowalem swego losu. Jak się studiowało rzeczy niepotrzebne w nowoczesnym świecie, bez przyszłości, to teraz zbiera się tego efekty. O możliwych reformach, czy o nadchodzącym niżu demograficznym wiadomo było od lat. Można było sie przygotowąc za wczasu. Wydziały teologiczne w większosci borykają sie z brakiem chętnych. Nie można było pójsc po rozum do głowy? Nastawiłes się na uczenie jezyków, matematyki,fizyki, polskiego, historii, biologii, chemi, fizyki? - To twój błąd i tyle. Ja swego czasu poszłem po rozum i o swoją emeryturę jeste spokojny. Za blędy trzeba płacić i ponosić konsekwencje.\nadam 12.10.2016 09:59:31\nTak się nieszczęśliwie składa, że połowa mojej rodziny to nauczyciele.... Wiecznie niezadowoleni, wiecznie zmęczeni i za dużo zarabiający. Oto w skrócie to co mam do powiedzenia na ich temat. No oczywiście zaraz napiszesz, że to jedyni tacy. Niestety nie jedyni. Przykro mi.\noleńka 12.10.2016 09:54:29\nNie trzeba było tego zawodu wybierać jak się nie podoba. A tak na marginesie owoce pracy Waszej, gdzie są? Całym sercem zgadzam się z tym "adamem" !!! Idziesz pracować, wybrałeś/wybrałaś ten zawód to nie dla przywilejów. Więc po co je utrzymywać. Co jest ? Jesteście Wszyscy z innej gliny?\nadam 12.10.2016 09:51:21\n"co nauczyciel musi zrobic w domu?" - nie wiesz nieudaczniku? W domu wali korki za 50 zł od godziny. Na lewo i bez podatku. I przestań jakieś pierdoły tu pisać o pracy w domu... A co do wyboru zawodu głąbie gdyby myśleć Twoim tokiem rozumowania to w tej POst_sowiekiej POlsce byliby tylko nauczyciele, policjanci, wojskowi prokuratorzy, klawisze, sędziowie a kto by Tobie kretynie chleb upiekł? Kto by Ci niedojdo zastrzyk zrobił... Jak Was słyszę i to Wasze "pościelenie" ubeckie pasożyty to mi się rzygać chce! Napisz głąbie o zarobkach! Dlaczego nie dosyć, że dłużej pracujemy co dnia to jeszcze do końca życia i za jakie pieniądze !!!! O tym pisz!\nBez hejta 12.10.2016 09:00:14\nA kto ci bronił być nauczycielen,policjantem, wojskowym itd. No kto? Wiec przestan marudzić. Jak sobie pościelesz tak się wyśpisz. 20 godzin miesiecznie fizycznie w pracy- w szkole. A to co nauczyciel musi zrobic w domu? Nikt nie liczy. W tygodniu jest przeszlo 40. Wiec wy wychodzicie z pracy i macie ja gdzies, a nauczyciel wraca do domu- do pracy\nkarol 11.10.2016 23:11:49\nPROTESTOWALI" NAUCZYCIELE" KŁAMSTWA OSZUSTW I WALKI O UTRACONE KORYTO\nNauczyciele są zajęci pracą z uczniami a nie POLITYKĄ !\nbefer 11.10.2016 22:30:30\nADAMIe zapraszam do pracy w szkole też bedziesz opływał kasą jak my\nŁukasz 11.10.2016 22:13:58\nWitam, Czy wiesz ze brudne okna blokują 40% promieni słonecznych ,które powinny wpadać do twojego domu/mieszkania . Mimo ze nie jestem zawodową firma sprzątającą to umyje twoje okna na święta i nie tylko, najtaniej (już od 5 zł /okno) i w takim samym standardzie . Polecam , zadzwoń i się przekonaj !! Można się umawiać Od pon do pt od 9-21 tel. 516487322\nMagda M 11.10.2016 16:47:50\nKłamstwa POLITYKÓW i pseudo-nauczycieli. Tacy nauczyciele nie powinni mieć miejsca w pracy z uczniami, bo im POlityka rozum zmaltretowała. POZOSTANĄ NAJLEPSI NAUCZYCIELE, którzy myślą o pracy a nie POlityce ! I O TO CHODZI RODZICOM I UCZNIOM !\nJoanna 11.10.2016 16:37:58\nProtestowali jak wprowadzane były gimnazja i protestują jak gimnazja są wycofywane bo nie spełniają należycie swojej roli.. protestują bo za mało zarabiają choć nikt mi nie wciśnie ściemy że za mało bo wiele lat liczyłam ich płace! ! Sama bym tyle chciała zarabiać lub chociaż pracować 18 godzin tygodniowo! ! Podpierają się Kartą Nauczyciela która już dawno powinna spłonąć w pierwszym lepszym piecu!! Nikt, powtarzam NIKT nie ma takich przywilejów w PL jak ta nacja!!\nskubany 11.10.2016 15:03:40\nchyba w tygodniu - tak mówi moja zona belferka.\npipi 11.10.2016 13:59:15\n20 godzin w miesiącu? Widzę geniusz jesteś i bardzo zorientowany w temacie\nadam 11.10.2016 12:51:34\nOTO UBECKA POlska !!!!! Ja bym Wam dał protestować !!!!\nefas rumia 11.10.2016 11:59:35\nPopieramy Prokuratora Regionalnego w Gdańsku Pana Pawła Zimitrowicz że odwoła się do Sądu Najwyszego prawo i sprawiedliwość musi być po nasze stronie a nie mafii z PO czy z PSL oraz alimenciarza\nMarta - nauczyciel 11.10.2016 11:45:12\nZnowu kłamstwa POlityków i dziennikarza. Do tysiąca brakuje co najmniej połowę - a protestują nie nauczyciele tylko POLITYCY oderwani od koryta ! Całym sercem jestem za reformą oświaty. Dobrzy nauczyciele niczego się nie obawiają - słabych wyeliminować - niech nie psują opinii nauczycielom ! Na czele z niby przewodniczącym ZNP.\nmanifestacja pod sob...\nnie dla reformy eduk...\n910 tysięcy żądamy r...\n“910 tysięcy- żądamy referendum!” - pod takim hasłem, w piątek protestowali rodzice, nauczyciele, związkowcy i politycy, oburzeni tym, że rząd chce zignorować ich głos sprzeciwu wobec reformy edukacji.\nprotest rodziców w g...\nprotest przeciw refo...\nnie chcą reformy edu...\nProtest rodziców przed dworcem we Wrzeszczu. Nie chcą reformy edukacji [WIDEO,ZDJĘCIA]\n- Nie pozwólmy minister Zalewskiej odstawić naszych dzieci na bocznicę! - nawoływali rodzice, którzy w środę od godz. 18 w Gdańsku Wrzeszczu przed dworcem PKP protestowali przeciwko reformie oświaty. Akcję zorganizowała trójmiejska inicjatywa rodziców "Zatrzymać Edukoszmar" oraz ...\nznp powiat pucki\nDziś strajk nauczycieli. Większość grona pedagogicznego w powiecie nie pracuje, by pokazać że nie zgadza się z planowanymi zmianami w oświacie. - Zostawcie dzieci w domach, jeśli możecie - zaapelowali do rodziców nauczyciele, którzy wprawdzie są w szkołach, ale nie będą prowadzić...\nstrajk 31-03-2017 oś...\nStrajk w oświacie 31.03.2017 - powiat kartuski\nKartuski oddział Związku Nauczycielstwa Polskiego informował o planach strajkowych szkół z Żukowa, Sierakowic oraz czterech placówek z gminy Kartuzy.