Rio 2016. Igrzyska chaosu i pięknych krajobrazów - TVN24\nSportowcy narzekali na brud w wiosce olimpijskiej, monotonne i zimne jedzenie, brak ciepłej wody pod prysznicem. To jednak nie były jedyne problemy, z jakimi wszyscy musieli się borykać. Odległości między poszczególnymi obiektami były gigantyczne. Kibice, jak i dziennikarze dużą część dnia spędzali w autobusach, które jeździły, jak chciały. Wprawdzie po początkowych problemach z nieznajomością tras przez kierowców, to się poprawiło, ale rzadko zdarzało się, by autobusy odjeżdżały o czasie. Zresztą organizatorzy chcieli pomóc i nawet stworzyli aplikację, w której były wszystkie odjazdy autobusów. Byłaby bardzo pomocna, gdyby zawarte w niej informacje były prawdziwe. To niejedyny problem z transportem. Nie tylko długie trasy i dowolne godziny odjazdów były utrudnieniem, ale także częstotliwość kursowania. Na niektóre obiekty odjeżdżały co godzinę.\nPolscy kibice w Rio de Janeiro\nKibice, którzy przylecieli do Rio, musieli mieć też spory budżet. Przy obiektach było bardzo drogo. Mały kawałek pizzy kosztował w przeliczeniu ok. 33 zł, lody na patyku ok. 18 zł, a najtańszy z gadżetów, długopis – ok. 35 zł. Koszulka czy maskotka to wydatek ponad 100 zł. Obiekty sportowe ładnie wyglądały wyłącznie od frontu, czyli tam, gdzie były kamery. Rusztowania, wielkie kontenery, metalowe przęsła - taki był prawdziwy obraz Rio. Wszystko było bardzo prowizoryczne, postawione na ostatnią chwilę. Tam, gdzie było blisko wody, organizatorzy nie poradzili sobie. Często unosił się w powietrzu zapach jak z kanalizacji.\nSierpień to najzimniejszy miesiąc w Brazylii i można się było o tym przekonać. Zmienna pogoda, szybko zapadający zmrok i zimne wieczory, a do tego wszędzie silnie odkręcona klimatyzacja powodowały, że dochodziło do częstych przeziębień – zawodników, kibiców i osób, które przyjechały tu do pracy. Mieszkańcy Brazylii dali pstryczka w nos organizatorom. Trybuny praktycznie nigdy nie były zapełnione do ostatniego miejsca. Nawet wówczas, gdy rywalizowali gospodarze. Drogie bilety wstępu, a także niechęć narodu do igrzysk we własnym kraju sprawiły, że często było smutno.\nNa każdym kroku można było spotkać za to żołnierzy. Ci dbali o spokój wokół aren i bezpieczeństwo. Nie obyło się jednak bez incydentów. Kradzieże komputerów, telefonów komórkowych, czy sprzętu fotograficznego zdarzały się codziennie. Brazylijczycy jednak się starali. Mimo swojego spóźnialstwa, beztroskiej postawy, braku znajomości angielskiego, byli otwarci, uśmiechnięci i zawsze chętni do pomocy.\nMimo wszystko pozostał niedosyt. Lepiej mieli wypaść lekkoatleci, kajakarze, żeglarze, pływacy, siatkarze – zarówno halowi, jak i plażowi. Tych, co czują się zawiedzeni można wymieniać bez końca. Największą niespodziankę sprawiła Oktawia Nowacka. Wprawdzie jeszcze rok temu była typowana w pięcioboju nowoczesnym na kandydatkę do medalu, ale kontuzja, jakiej nabawiła się w styczniu mocno pokrzyżowała plany, dlatego gdy przyleciała do Brazylii, nikt nie mówił o niej jako o faworytce.\nW Rio wywalczyła brąz. Charakterem, siłą woli, ale i uśmiechem. To był najbardziej radosny medal zdobyty przez Polaków w Brazylii. Z kolei największy dramat, ale i zawód sprawił Paweł Fajdek. Lider światowej tabeli tegorocznych wyników, dwukrotny mistrz świata w rzucie młotem nie zdołał awansować do finału. Po raz drugi z rzędu. Później opublikował na Facebooku mocno emocjonalny film, w którym płakał i przepraszał. Jego koleżanka po fachu Anita Włodarczyk była z kolei największą dominatorką z polskiej ekipy. Zdeklasowała rywalki i poprawiła własny rekord świata – 82,29. Po raz pierwszy w historii zdarzyło się też tak, że kobieta rzuciła dalej od mężczyzny, choć inną wagą sprzętu.\nOprócz chwil radości, był też wielki wstyd – za sprawą braci Zielińskich. Ciężarowcy Adrian i Tomasz przyjechali do Rio walczyć o medale. Do tego nie doszło, bo wcześniej zostali złapani na dopingu. Z opuszczonymi głowami opuszczali wioskę olimpijską, wracali do kraju na własny koszt i zapewniali, że nie stosowali niedozwolonych środków. Kolejne igrzyska zaplanowane są za cztery lata w Tokio. Japończycy, znani z dokładności i profesjonalizmu, na niektóre wpadki na pewno sobie nie pozwolą.


Przemysł lotniczy – SMARTTECH skanery 3D | Profesjonalne pomiary 3D\nHome Zastosowania Przemysł Przemysł lotniczy\nWymagająca i wysoce wyspecjalizowana branża przemysłu, jaką jest lotnictwo, stawia przed nami dość rygorystyczne wymagania. Bazując na wieloletnim doświadczeniu, wiemy, jak ważne jest bezpieczeństwo użytkowników samolotów i samych maszyn. Dlatego przygotowując ofertę skanerów dla tej branży, stawiamy przede wszystkim na dokładność produkowanych urządzeń, ich łatwość obsługi i kompaktowość.\nPoniższy artykuł przedstawia przykład zastosowania skanera 3D w lotnictwie, jest to jedno z wielu jego zastosowań. Do innych należą między innymi:\nkontrola zużycia łopatek turbin,\nwykonywanie prób obciążeniowych i wytrzymałościowych,\nZe skanera 3D w lotnictwie korzysta Śląski Klaster Lotniczy\nMTU Aero Engines jest wiodącym niemieckim producentem silników i uznanym globalnym graczem w branży lotniczej. Firma angażuje się w projekty, rozwój, produkcję, promocję i wsparcie komercyjnych czy wojskowych silników lotniczych oraz stacjonarnych turbin gazowych. Firma posiada szereg oddziałów działających na całym świecie, głównie w miejscach, gdzie przemysł lotniczy jest niezwykle ważny. Przeczytaj więcej…


##### Czarne galerie z dużymi dupami – Praca na czarno w kociej kawiarni? Inspekcja Pracy bada.\nW tej miejscowości nie ma zbyt dużo inwestycji, niedawno. W Polsce panuje inna czarne galerie z dużymi dupami niż na zachodzie - Januszexy w dupie mają ubezpieczenie pracownika czarne galerie z dużymi dupami to, czy będzie. Zdjęcie numer 1 w galerii Czarny protest w Poznaniu. Duży Format · Magazyn Świąteczny · Ale Historia · Tylko zdrowie · Telewizyjna. Zdjęcie numer 1 w galerii Czarny protest na Piotrkowskiej. W tej miejscowości nie ma zbyt dużo inwestycji, niedawno zbudowano lotnisko i ustalono budżet na komunikację.\nCzarne galerie z dużymi dupami Piątek w Auchan [CENY, OBNIŻKI, PROMOCJE - 22.11.2017]. Napchała za dużo silikonu, tyłek ma kształt kwadratowy, zamiast okrągły. Zdjęcie numer 3 w galerii - Lem do Lipskiej: Dupa według papieża ma być osłonięta. Naszym celem nie jest produkowanie dużo, natomiast produkowanie dobrych jakościowo owoców, które. Zdjęcie numer 1 w galerii Czarny Protest KOD na rynku w Bielsku-Białej.\nWidzę że płaski seks azjatycki szczypiec, i prawidłowo - ma szczypać!!! Jedna z nich miała kręcone jak pudel czarne włosy i czarne wąsy. W Amator kompilacja obciąganie oraz w Warszawie działa Galeria Autorska Andrzeja Mleczki - teraz wyjątkowe ilustracje i gadżety dostępne są także w sklepie internetowym.\nCzarny Protest w Bielsku-Białej. Solidarności w Carne rozpocznie się Czarny Protest. Tak manifestowały kobiety. Czarne galerie z dużymi dupami SKRZYDŁO.\nBądźmy czujni: od naszych szerszeni w jaskrawo żółte i czarne paski azjatyckie różnią się ciemnym ubarwieniem. Zdjęcie numer 2 w galerii Czarny protest. Tak skończył się pobyt Arka w Galerii, wyszedł i poszedł na Rynek.\nMurzynki nago zdjęcia erotyczne z czarnymi laskami, gołe murzynki sex fotki czarne cipki, dupy i cycki galerie xxx za darmo. Wielkie cycki długie czarne włosy i czarne body. Ale nigdy nie. Wyróżniała się wśród czarnych napisów i czerwonych wyznań bez terminu ważności.\nInspekcja Pracy bada sprawę · Zdjęcie numer 3 w galerii Praca na. I tak mam was głęboko w dupie :-). Czarny kotSą tacy, którzy zmieniają trasę, widząc, że ich drogę przeciął czarny kot. Zdjęcie numer 1 w galerii Czarne chmury nad dupą Tuwima przy Piotrkowskiej · Zdjęcie numer 2 w.\nSerena Ali śmiało pokazuje duże piersi i powoli zdejmuje majteczki. Czarne jest piękne! już były, Indianki też. Dostępność: duża ilość. Cena: 35,00. Radni. Zobacz galerię (1 zdjęcie). Murzynka ma wydepilowaną cipeczkę i duże cycki.\nDrinkers, Vader, Armia, EL Dupa UnKaziked, Kat & Roman Kostrzewski, KSU. Matkoo dzisiaj byłam w Galeria Bałtycka. Gabriel, chodząc po. Obrazy na cegłach godne najszacowniejszych galerii. Fot. Anna Kaczmarz/Reporter. Stanislaw Lem i Ewa Lipska podczas targów. Black ass czyli murzunki do oglądania i ściągania bez reklam w streamingu na Tybito. Polska i Węgry: zielona wyspa kontra czarna owca UE - porównanie potencjału.\nczarne galerie z dużymi dupami7\nMieszka nad galerią, zajmując samotnie dziesięć pokoi, a może więcej. A gdzie czarny typ ogromnego tylku??,przeciez murzynki i Brazylijki maja przyczepe. Anna Mucha wybrała się do galerii handlowej. Poniedziałek nie jest taki zły, to twoja praca jest do dupy”. Zdjęcie numer 1 w galerii Dużym fiatem nad Morze Czarne. Wszystkie 6 Prywatne. Koszulka / bokserka / tank top / rusz dupę / czarna / męska / S.\nGalerię, to Tadeusza Kantora. opisano na przykład przegrodzenie ulicy w Darłowie czarną wstęgą (1979), zdające się. Gorące murzynki fotki. Dzikie i bardzo nagie murzynki pokazują swoje duże dupy i różowe cipki. Uczestnicy wydarzenia ubrani na czarno, z zaklejonymi ustami.\nBrunetki blondynki murzynki i białe, laseczki z dużymi cyckami pozują na. Poszado Sędziszowa, tamzmok ana deszczu,zresztą w galerii chyba teZ leZaaw wilgoci,wszystko. Czarna Dupa to jest zupełnie niemalownicza miejscowość, szara i ponura. Czarne sukienki z sieciówek. Kim ma tak ohydną dupę, że az strach!


Hybrydowe lakiery to dobre wyjście dla wielu kobiet. Są świetną opcją zamienną dla tradycyjnych lakierów i zyskały taką zaletę, że utrzymują się o wiele dłużej na paznokciach. Po pomalowaniu paznokci lakierem hybrydowym nie jesteśmy zmuszone, żeby dosyć długo wyczekiwać aż paznokcie wyschną oraz od razu można wykonywać zaplanowane zwyczajne czynności, bez obawy, że hybrydowy lakier ulegnie uszkodzeniu. Niestety nie jest tak ze dotychczas używanym przez nas lakierem, który potrzebuje bardzo dużo czasu, żeby zaschnąć, a już potrafimy zniszczyć cały efekt. Zwykły lakier pozostaje na paznokciach jedynie przez pierwszych kilka dni, a lakier hybrydowy utrzymuje się na paznokciach nawet trzy tygodnie. To bardzo wygodne wyjście będzie najlepsze w czasie trwania wakacyjnego wyjazdu albo zaplanowanego dłuższego wyjazdu.\nSprawdź szeroką ofertę kolorowych kosmetyków w tym lakierów hybrydowych: Lakiery hybrydowe cena\nHybrydowy lakier uzyskuje swoją trwałość dzięki wykorzystaniu lampy z promieniami UV oraz specjalistycznego żelu, które utwardzają wszystkie warstwy. W sklepach możemy wybrać dużo niesamowitych kolorów, które zadowolą nawet bardzo wybredne panie. Warto podkreślić, że lakiery hybrydowe nie tworzą żadnych ubytków płytki paznokcia. Czasem nawet pomagają w ich regeneracji zniszczonej struktury paznokcia. Pospolicie nazywana hybryda to połączenie zwyczajnych lakierów oraz żeli. Hybrydowe lakiery da się używać także do wykonania pedicure. Wielokrotnie panie zastanawiają się, jaka jest różnica pomiędzy dotychczas nakładanym lakierem a hybrydowym. Używając ten drugi, zyskamy „mokry efekt” na paznokciach. Mimo upływu kilku dni od zrobienia manicure, takie paznokcie dalej będą wyglądały świetnie. Głównie funkcjonalność i trwałość nakłaniają, by zdecydować się na manicure lub pedicure hybrydowy. Taki zabieg można wykonać samemu lub też u kosmetyczki. Korzystniej jest oddać się w ręce specjalistom, którzy zrobią go idealnie. Kosmetyczka, najpierw zaopiekuje się dłońmi oraz przygotuje je prawidłowo ścierając paznokcie. Położy na paznokcie bazę, kolor oraz środek utwardzający. Następnie wsunie palce żeby zadziałała lampa UV. Właśnie to zapewnia trwałość manicure hybrydowego.


„Z perspektywy czasu naszą decyzję o zmianie polityki inwestycyjnej i ukierunkowaniu się na przyszłościowych inwestycjach w branżę OZE, gier komputerowych oraz nowych technologii, zamiast na rynku nieruchomości, należy uznać za bardzo trafną. Dzięki zaangażowaniu w perspektywiczne projekty udało nam się zanotować ponadprzeciętny wzrost wartości posiadanych aktywów, co zaowocowało istotnym zwiększeniem kapitalizacji Spółki. Cele, które sobie założyliśmy na kilka lat do przodu, zrealizowaliśmy już w połowie 2020 r., więc podjęliśmy decyzję o aktualizacji strategii rozwoju.” – mówi January Ciszewski, Prezes Zarządu Spółki JR HOLDING ASI S.A.\n„Zgodnie z naszą filozofią biznesową inwestujemy w ludzi i stawiamy na liderów. Przykładem takich unikalnych projektów może być Saule Technologies czy Ekipa Holding, której liderem jest Karol „Friz” Wiśniewski, będący fenomenem na skalę światową, bowiem będzie pierwszym influencerem, który upubliczni się na rynku kapitałowym. Jestem niezwykle zadowolony, że pomimo wielu trudności w gospodarce wynikających z trwającej pandemii, udaje nam się pozyskiwać tak dobrze rokujące projekty. Z pewnością ułatwia nam to coraz silniejsza marka JR HOLDING ASI jako silnego i skutecznego partnera biznesowego.” – podsumowuje Prezes Ciszewski.\nPoprzedni artykułUlga na start – co to takiego i komu przysługuje?\nNastępny artykułTelemedycyna – kiedyś, dziś i w przyszłości


"Linia życia" zastąpi "Samo życie" w Polsacie | Nowiny\n"Linia życia" zastąpi "Samo życie" w Polsacie\nAnna Mieczkowska 11.02.2011\nTomasz Ciachorowski i Marta Ścisłowicz to główni bohaterowie serialu "Linia życia", który od marca wyświetlać będzie telewizja Polsat. Oko cyklopa\nBeata Ścibakówna, Katarzyna Maciąg i Tomasz Ciachorowski - to aktorzy, których zobaczymy w "Linii życia", nowym serialu telewizji Polsat.\n"Serial "Linia życia" powstaje w trójmiejskich plenerach i warszawskich wnętrzach. Już na samym początku dojdzie w nim do tragedii, która wstrząśnie rodziną, a zarazem rozbudzi konflikty.\n- Ten serial jest o tyle fajny, że zaczyna się od trzęsienia ziemi, a potem jest już tylko mocniej - przekonuje Beata Ścibakówna, w "Lini życia" wcielająca się w rolę żony właściciela wytwórni soków owocowych.\nAktorka, która - jak sama przyznaje - na ogół sceptycznie podchodzi do czytanych scenariuszy, tym razem jest zachwycona.\n- Zagłębiając się w otrzymany materiał, byłam ciekawa, co będzie się działo dalej, chciałam jak najszybciej przeczytać kolejne odcinki - opowiada.\nSerial "Linia życia" bez papierowych postaci\nMarta Ścisłowicz, która gra Annę, siostrę Igora Grabowskiego (w tej roli Tomasz Ciachorowski), zaznacza, że w fabule "Linii życia" nie ma miejsca dla papierowych, jednobarwnych postaci.\n- Tu naprawdę dużo się dzieje. Nie ma rozmów o kanapkach i o herbacie czy kawie, tylko cały czas są emocje - wyznaje.\nA skoro są emocje, to muszą pojawić się konflikty. Pierwszy z nich rodzi się między Anną - typem córeczki tatusia (w roli ojca Jan Monczka) a Igorem, który wdał się w matkę (Beata Ścibakówna). Między rodzeństwem wciąż iskrzy, a zapalnikiem okazuje się narzeczony Anny, Michał Ostrowski (Andrzej Niemyt). Igor go wprost nie cierpi i nie może znieść myśli, że siostra z kimś takim zamierza ułożyć sobie życie.\n- Michał to mój główny antagonista. Uważam go za człowieka nieodpowiedzialnego, chciałbym lepszej przyszłości dla Anki, i nie pozwolę, aby ktoś taki skalał rodzinę Grabowskich - ujawnia Tomasz Ciachorowski.\nWszystkie rody po kolei\nOprócz rodziny Grabowskich widzowie będą mieli okazję poznać perypetie trzech innych rodów.\n- Ich losy zazębiają się w miarę rozwoju wypadków - zdradza Aleksander Mikołajczak, prywatnie tata robiącej karierę w USA Izy Miko, któremu przypadła rola Wiktora Ostrowskiego, ordynatora oddziału chirurgii.\nJednak, jak podkreśla Marta Ścisłowicz, serial jest tak skonstruowany, że w kolejnych sezonach będą eksploatowane inne rodziny.\n- Wątek Grabowskich jest motorem napędowym pierwszej części, natomiast później ten akcent zostaje przeniesiony na następną rodzinę - wyjaśnia.\nZnają losy bohaterów\nW przy produkcji "Linii życia" zadbano, aby aktorzy poznawali losy swoich bohaterów na kilkanaście odcinków do przodu, co Beata Ścibakówna postrzega jako największą zaletę.\n- Znamy swoje postacie, wiemy jak dawkować emocje, jak rozgrywać pewne sytuacje, bo wiemy, co się dalej wydarzy. To dla nas ogromny komfort - wymienia atuty takiego podejścia.\nWiększość ekipy zna się z planu "Samego życia", zatem część aktorów czuje się jak w domu. Ale nawet ktoś, kto - jak Tomasz Ciachorowski - dopiero do nich dołączył, jest w stanie odczuć i docenić przemiłą atmosferę.\n- To są dla mnie zupełnie nowe warunki, dopiero uczę się imion osób z ekipy, jednak dostrzegam już przyjazny klimat i spotykam się z życzliwością współpracowników - potwierdza "Ciacho", który w "Linii życia" zrywa z wizerunkiem sympatycznego amanta. Jednocześnie ma nadzieję, że mimo jego wad, widzowie spojrzą przychylnym okiem na Igora.\n"Linia życia" startuje 7 marca i będzie emitowana w Polsacie od poniedziałku do piątku o godz. 19.30.


Chiny są rozczarowane stanowiskiem KE ws. rowerów elektrycznych\nDodano: 28-12-2017 11:49\nChińskie ministerstwo handlu "jest rozczarowane" w związku z dochodzeniem Komisji Europejskiej w sprawie eksportu rowerów elektrycznych z Chin - donosi agencja Reutera.\nKomisja Europejska od 21 grudnia 2017 roku prowadzi dochodzenie mające ustalić, czy chińscy eksporterzy nie czerpali korzyści z nieuzasadnionych subsydiów rządowych. Podobne śledztwa toczą się w sprawie innych towarów eksportowanych z Chin, między innymi paneli słonecznych i stali. Europejskie Stowarzyszenie Producentów Rowerów (EBMA) oczekuje, że Komisja Europejska obłoży chińskie rowery elektryczne cłami.\nRzecznik chińskiego resortu handlu Gao Feng wyraził 28 grudnia nadzieję, że Unia Europejska "uszanuje zasady Światowej Organizacji Handlu (WTO)". Dodał również, że Wspólnota nie rozumie chińskiego rynku, który w wypadku rowerów elektrycznych opiera się w pełni na mechanizmach rynkowych.\nW Unii Europejskiej sprzedaje się około 20 mln rowerów rocznie. Rowery elektryczne odpowiadały w 2017 roku za 10 proc. rynku, jednak w ciągu pięciu lat ich udział w sprzedaży ma się zwiększyć do 25 proc. Do końca trzeciego kwartału bieżącego roku chińscy producenci, tacy jak Battle-Fushida, Aima i Tianjin Golden Wheel, sprzedali w Europie rowery elektryczne o wartości 307 mln euro.


51. DNI PRZEMYSŁU MIĘSNEGO\nKOMUNIKAT 51. DNI PRZEMYSŁU MIĘSNEGO pt. "Perspektywy zmian prawa żywnościowego w zakresie znakowania produktów mięsnych i stosowania dozwolonych substancji dodatkowych" oraz Sympozjum Naukowo-Techniczne pt. "Postęp w Technologii Mięsa. Nauka - Praktyce" odbędą się w Domu Technika NOT, w Warszawie przy ul. Czackiego 3/5, III piętro, w dniu 16 maja 2019 r. Program Sala A Godz. 900 - 1015  Rejestracja uczestnik [...]\nRobert Palka Hanna Bartnicka\nHigiena środowiska (w tym higiena osobista pracowników) i procesu produkcyjnego jest podstawą do efektywnego wdrożenia i funkcjonowania systemu HACCP, zapewniającego jakość i bezpieczeństwo zdrowotne mięsa i produktów mięsnych. Szeroko rozumiana higiena produkcji zależy od kultury higienicznej pracowników, kadry średniej i zarządzającej. Można to osiągnąć m.in. poprzez profesjonalne szkolenia z zakresu higieny osobistej pracowników, w tym z higieny rąk, podnoszące świadomość personelu produkcyjnego. Człowiek jest nosicielem różnorodnej i licznej mikroflory, która zasiedla jego skórę, włosy, błony śluzowe, jamę nosowo-gardłową i przewód pokarmowy (tab. 1). Drobnoustroje dostają się do powietrza w czasie mówienia, kichania, kaszlu, wydmuchiwania nosa, ze skóry i włosów. Dużym zagrożeniem są nosiciele niewykazujący klinicznych (widocznych) objawów chorobowych. Jednak przenoszenie (transmisja) mikroorganizmów zachodzi głównie poprzez ręce pracowników. Skład ilościowy i jakościowy drobnoustrojów na rękach zależy przede wszystkim od rodzaju przetwarzanego surowca, etapu procesu technologicznego, czystości powierzchni roboczych (produkcyjnych) oraz od higieny osobistej pracowników. Mikroflora rąk dzieli się na przejściową i osiadłą (stałą) . Mikroflora przejściowa występuje na skórze rąk tylko przez jakiś czas, nie jest charakterystyczna dla danej osoby i może być przenoszona z rąk na dotykaną powierzchnię i na odwrót. W jej skład wchodzą przede wszystkim pałeczki z grupy coli, paciorkowce kałowe i gronkowce koagulazoujemne. Drobnoustroje te można łatwo usunąć po kilku minutach mycia rąk. Mikroflora osiadła (stała) ma charakter osobniczy (indywidualny), bytuje na stałe w skórze i rozmnaża się w niej, głęboko ukryta w gruczołach potowych i kanalikach łojowych. Reprezentowana jest głównie przez ziarniaki i gronkowce koagulazododatnie. Dla wydobycia jej na powierzchnię skóry potrzeba ok. kilku minut mycia z szorowaniem, a efekty mycia więcej »\nIwona Chwastowska-Siwiecka Marlena J. Baryczka\nMachines and devices in the slaughter line of pigs Praca w linii ubojowej odbywa się obecnie z pełnym zmechanizowaniem, zautomatyzowaniem, a przede wszystkim z robotyzacją i maksymalnym upotokowieniem operacji oraz czynności ubojowych. W perspektywie umożliwia to uzyskanie wysokich efektów wydajnościowych, a także przynosi konkretne rozwiązania operacyjne etapów procesu uboju. Przedstawiony opis maszyn i urządzeń w linii ubojowej trzody chlewnej oraz postęp jaki dokonano na przestrzeni lat, dotyczący rozwoju parku maszyn i urządzeń pozwala stwierdzić, że charakteryzują się one wysokim poziomem specjalizacji, a także spełniają wszelkie wymogi konstrukcyjne i bezpieczeństwa. Słowa kluczowe: trzoda chlewna, linia ubojowa, maszyny i urządzenia The work in the slaughter line is currently carried out with full mechanization, automation, and above all with robotics and maximum roaming and slaughter operations. In the perspective, it enables achieving high efficiency effects, as well as brings specific operational solutions to the stages of the slaughter process. The presented description of machines and devices in the slaughter line of pigs and the progress made over the years regarding the development of the machine and devices park allows us to state that they are characterized by a high level of specialization and meet all construction and safety requirements. Keywords: pigs, slaughter line, machines and devices W przemyśle mięsnym obserwuje się ciągłe doskonalenie rozwiązań oraz konstruowanie nowoczesnych urządzeń, które z reguły służą realizacji zmodyfikowanych czy też nowych technologii lub też umożliwiających wzrost wydajności pracy i zdolności produkcyjnych. Nowe tendencje wymuszane są także przez uregulowania prawne w zakresie ochrony zwierząt i bezpieczeństwa personelu oraz wymogi dotyczące przepustowości linii, a także jakości surowca mięsnego. Zagadnienia te dotyczą przede wszystkim wstępnych operacji ubojowych w liniach ubojowyc więcej »\nPodlaskie relacje cen żywca wieprzowego i bydlęcego do pasz na tle warunków ogólnokrajowych\nW artykule przeanalizowano warunki agrometeorologiczne i relacje cen żywca rzeźnego do cen podstawowych pasz w województwie podlaskim na tle warunków ogólnokrajowych w latach 2008-2016. Rolnictwo jako podstawowa dziedzina gospodarki ma do spełnienia bardzo istotne cele, a w szczególności dostarczenie człowiekowi żywności do bezpośredniej konsumpcji po uprzednim przetworzeniu w zakładach przemysłu spożywczego. Te główne cele zaprezentowano na rys. 1. W ocenie lat 2008-2016 omówiono przyrodnicze i pozaprzyrodnicze czynniki rozwoju rolnictwa podlaskiego. Z przyrodniczych czynników rozwoju tego rolnictwa uwzględniono warunki agrometeorologiczne, a więc temperaturę powietrza, sumę miesięcznych opadów atmosferycznych i jakość gleb. Z pozaprzyrodniczych czynników rozwoju rolnictwa podkreślono politykę rolną państwa w zakresie ustalania cen na produkty rolnicze badając relacje cen żywca wieprzowego i bydlęcego do pasz w dziewięcioleciu 2008-2016. Obszarem oceny porównawczej jest województwo podlaskie z podregionem białostockim, łomżyńskim i suwalskim w odniesieniu do warunków krajowych. Obszar ten zaprezentowano na rysunku 2. Powierzchnia województwa podlaskiego stanowi 6,5% powierzchni krajowej, którą zamieszkuje 3,1% ludności w Polsce. Użytki rolne (UR) w dobrej kulturze rolnej to 7,5% UR w kraju. Warunki agrometeorologiczne woj. podlaskiego Z warunków tych w analizie uwzględniono temperaturę powietrza, sumę miesięcznych opadów oraz udział procentowy gleb woj. podlaskiego, sklasyfikowanych według klas bonitacyjnych. Temperatura powietrza średnio miesięczna w okresie wegetacyjnym kwiecień-wrzesień wahała się w granicach 12,7 do 17,7°C, z najniższą w kwietniu około 8°C. Jeżeli przyjmiemy zasadę, według której można w przybliżeniu określić długość okresu wegetacyjnego, tj. gdy temperatura powietrza wynosi ponad 5°C, to dla województwa podlaskiego okres ten waha się w granicach 160-170 dni wobec 190-220 dni w kraju. W tym samym o więcej »\nRozwój rynku mięsnego w Polsce w 2018 r.\nProdukcja mięsa jest jedną z najszybciej rozwijających się gałęzi rolnictwa w Polsce. Dobre wyniki osiągamy przede wszystkim w branży drobiarskiej. Polska od kilku lat jest liderem w produkcji i eksporcie mięsa drobiowego. W 2018 r., zgodnie z szacunkami IERiGŻ-PIB1, wyprodukowano 2,4 mln ton drobiu (w przeliczeniu na masę poubojową ciepłą), o 1,5% więcej niż w 2017 r. Drób Krajowi przedsiębiorcy sprzedają za granicę ponad połowę wolumenu produkcji drobiarskiej. W 2018 r. odnotowano dalszy - 12%, dynamiczny wzrost eksportu drobiu2. W 2018 r. udział eksportu w krajowej produkcji wyniósł 67%. Polski drób jest konkurencyjny cenowo na rynku unijnym, co sprzyja zwiększaniu wywozu. Cena tuszek kurcząt w Polsce jest o 30-40% niższa od średniej ceny w UE oraz najniższa wśród liczących się unijnych producentów drobiu. Sprzedaż zagraniczna łącznie: żywca, mięsa, podrobów i przetworów drobiowych osiągnęła blisko 1,6 mln ton (w ekwiwalencie tuszek) wobec 1,4 mln ton w 2017 roku. Wzrost wolumenu odnotowano zarówno w eksporcie na rynek UE, jak i do krajów pozaunijnych. Eksportowano głównie mięso drobiowe (93% wolumenu eksportu wyrażonego w ekwiwalencie tuszek - 1,5 mln ton), w tym kurze (82% wolumenu eksportu mięsa drobiowego - 1,2 mln ton) i indycze (16% eksportu mięsa drobiowego - 0,2 mln ton) oraz w mniejszym zakresie przetwory drobiowe (6% wolumenu eksportu produktów drobiowych - 87 tys. ton)3. Przychody uzyskane ze sprzedaży zagranicznej asortymentu drobiowego wyniosły 2,7 mld euro i były o 18% większe niż w 2017 r. W 2018 r. z Polski wyeksportowano 1,3 mln ton mięsa drobiowego wraz z podrobami (w wadze produktu). Na rynek unijny sprzedano 963 tys. ton, co stanowiło 73% eksportu, a do krajów pozaunijnych - 348 tys. ton więcej »\nTrendy w nazewnictwie kiełbas\nJeśli Francja jest niekwestionowaną krainą serów, to Polska jest krainą kiełbas. Kilkaset rodzajów, jeszcze większa liczba producentów sprawiają, że wyróżnienie się na tle konkurencji wymaga dziś nie tylko coraz większych nakładów finansowych, ale także kreatywnego podejścia do reklamy. Także do nazewnictwa, które w ostatnich latach przechodzi gruntowną przemianę. Coraz częściej kiełbasom nadawane są nazwy własne, sugerujące sposób i okoliczność konsumpcji (np. Kabanosy Partyczaki, Zagryzki Biesiadne), miejsce i tradycję kulinarną (np. Kiełbasa Po Hiszpańsku), nową funkcję, jaką pełnią kiełbasy (np. Snaxy), czy rodzaj przyjemności (np. Teksańska Ostra). Wraz ze wzrostem ilości zjadanego mięsa powstają nowe więcej »\nNa wiosnę człowiekowi chce się zawsze czegoś nowego. Kobiety zakładają lekkie, kolorowe płaszczyki, mężczyźni zmieniają ciężkie zimowe płaszcze na cieńsze kurtki. Podobnie jest i z trunkami. Po wielu miesiącach pijania raczej "czegoś na rozgrzewkę" zaczynamy myśleć coraz częściej o "czymś dla ochłody". Takim czymś - nie tylko na kwiecień - mogą być wermuty. Ich początki sięgają starożytnej Grecji, choć tam nie pijano ich raczej dla ochłody. Kiedy starożytni Grecy pijali wino, to wcale nie był to znany nam dziś, czysty produkt fermentacji! Modą powszechnie obowiązującą w basenie Morza Śródziemnego w starożytności było mianowicie aromatyzowanie win ziołami, pr więcej »\nWpływ przemian poubojowych na kruchość mięsa wołowego\nMarian Gil Mariusz Rudy Renata Stanisławczyk\nThe influence of post-slaughter changes on tenderness of beef Celem pracy było przedstawienie procesów zachodzących w tkance mięśniowej po uboju, prowadzących do wykształcenia pożądanej kruchości mięsa wołowego. Kruchość mięsa wołowego jest kluczowym wyróżnikiem jakości gdyż decyduje o akceptacji tego surowca, wpływa na satysfakcję konsumentów oraz na powtarzalność zakupów, a tym samym wpływa na rentowność producentów mięsa wołowego. Kruchość mięsa zależy od szeregu czynników przed- i poubojowych, rodzaju mięśni, a także warunków dojrzewania. Wyzwaniem dla przemysłu mięsnego jest wyprodukowanie surowca kruchego, soczystego, o niskiej włóknistości i powtarzalnej jakości, za który klient zapłaci adekwatną cenę. Wobec niskiego poziomu spożycia wołowiny, do osiągnięcia tego celu konieczne są szerokie, zintegrowane działania na wszystkich etapach produkcji żywca, obrotu i przetwarzania mięsa wołowego oraz kampanie promujące walory żywieniowe tego gatunku mięsa. Słowa kluczowe: wołowina, kruchość mięsa, dojrzewanie mięsa The aim of the work was to present the processes occurring in muscle tissue after slaughter, leading to development of the desired tenderness of beef. Tenderness of beef is a key distinction of quality because it determines acceptance of this raw material, affects satisfaction of consumers and repeatability of purchases and thus influences profitability of producers of beef. Tenderness of meat depends on a number of pre- and post-slaughter factors, type of muscles as well as ageing conditions. A challenge for meat industry is to produce tender, juicy raw material with low fibrosity and repeatable quality, for which the customer will pay an adequate price. In view of low level of beef consumption, to achieve this goal it is necessary to take broad integrated actions at all stages of livestock production, marketing and processing of beef, as well as to organize campaigns promoting nutritional values of this kind of meat. Keyword więcej »\nZatrudnianie cudzoziemców w zakładach mięsnych\nW związku z pojawiającymi się trudnościami na rynku pracy, ważna jest znajomość zasad obowiązujących przy zatrudnianiu cudzoziemców - dotyczy to także zakładów mięsnych Unormowania prawne Zagadnienia związane z zatrudnianiem cudzoziemców w naszym kraju regulują m.in. następujące ustawy: ustawa z 20 kwietnia 2004 r. o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy (Dz. U. z 2018 r., poz. 1265); ustawa z 12 grudnia 2013 r. o cudzoziemcach (Dz. U. z 2018 r., poz. 2094); ustawa z 7 września 2007 r. o Karcie Polaka (Dz. U. z 2018 r., poz. 1272); ustawa z 14 lipca 2006 r. o wjeździe na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, pobycie oraz wyjeździe z tego terytorium obywateli państw członkowskich Unii Europejskiej i członków ich rodzin (Dz. U. z 2019 r., poz. 293); ustawa z 13 czerwca 2003 r. o udzielaniu cudzoziemcom ochrony na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej (Dz. U. z 2018 r., poz. 1109 ze zm.); ustawa z 15 czerwca 2012 r. o skutkach powierzania wykonywania pracy cudzoziemcom przebywającym wbrew przepisom na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej (Dz. U. z 2012 r., poz. 769); ustawa z 13 kwietnia 2007 r. o Państwowej Inspekcji Pracy (Dz. U. 2017 r., r., poz. 786); ustawa z 12 października 1990 r. o Straży Granicznej (Dz. U. z 2019 r., poz. 147); ustawa z 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy (Dz. U. z 2018 r., poz. 917 ze zm.). Bardzo ważne w tym temacie jest rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z 21 kwietnia 2015 r. w sprawie przypadków, w których powierzenie wykonywania pracy cudzoziemcowi na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej jest dopuszczalne bez konieczności uzyskiwania zezwolenia na pracę (Dz. U. z 2015 r., poz. 588). Istotne jest także rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z 28 maja 1996 r. w sprawie prowadzenia przez pracodawców dokumentacji w sprawach związanych ze stosunkiem pracy oraz sposobu prowadzenia akt osobowych pracownika (Dz. U. z 2017 r., poz. 894). Jeżeli chodzi o bezpieczeństwo i hig więcej »


– Przetarg na przeprowadzenie remontu: klatki schodowej, wejścia do klatki schodowej oraz na przebudowę schodów do lokalu użytkowego – sklepu w budynku przy ul. Bohaterów Września nr 2 w Jeleniej Górze.\nW MENU <Przetargi> zamieszczono ogłoszenie o przetargu na przeprowadzenie remontu:\nwejścia do klatki schodowej budynku, oraz\nprzebudowy schodów do lokalu użytkowego – sklepu w budynku przy ul. Bohaterów Września 1939r. nr 2 w Jeleniej Górze.\nZainteresowane firmy zapraszamy do wzięcia udziału w przetargu.


Opony Pace - kupuj tylko na Czesci-samochodowe-online.pl\nWszystkie 102 (do 850kg) (1) 123/120 (1)\nWszystkie Q: do 160km/h (1) W: do 270km/h (1)\nPACE Opony zamów online w korzystnej cenie\nNr artykułu R-359035\nNr artykułu R-373492\nOpony Pace - tej decyzji nie da się żałować\nOpony Pace produkowane są przez chińską firmę SD International. Jest to wyjątkowo szybko rozwijająca się marka, której siedziby znaleźć można w Szanghaju, Stanach Zjednoczonych, Argentynie i Wielkiej Brytanii. W ofercie marki znaleźć można szeroki wybór różnego rodzaju opon, między innymi dla samochodów osobowych, aut typu SUV, lekkich ciężarówek, aut ciężarowych oraz autobusów. Firmie zależy przede wszystkim na gwarantowaniu kierowcom korzystnego stosunku ceny do proponowanej jakości. Marka ta znana jest również z wprowadzania w swoim procesie produkcyjnym i projektowym nowoczesnych technologii, które mają znaczny wpływ na późniejsze bezpieczeństwo jazdy.\nOpony Pace – produkt doskonały\nOpony Pace to szeroka gama niezawodnych modeli, których jakość zadowolić powinna nawet najbardziej wymagających kierowców. Dostępne są one również w opcjach dla wielu różnych typów aut. Wszyscy właściciele klasycznych samochodów osobowych powinni na przykład przyjrzeć się bliżej modelom PC50, PC20 i PC10, które kupić można w bardzo szerokim wachlarzu rozmiarów. Model PC18 będzie natomiast idealny dla lekkich pojazdów użytkowych, zapewniając wysoką trwałość i wygodę podczas jazdy. Kierowcy będący fanami większych aut typu SUV również znajdą w asortymencie Pace coś dla siebie – model Azura będzie dla nich idealnym rozwiązaniem.\nOpony Pace w niskich cenach oraz modele wielu innych marek znaleźć możesz w szerokiej ofercie sklepu internetowego Czesci-samochodowe-online.pl. Rozpocznij kompletowanie swojego zamówienia już teraz dzięki pomocy naszej specjalnie stworzonej wyszukiwarki, która za zadanie ma wygenerowanie listy modeli opon, które najlepiej sprawdzą się w przypadku podanych przez Ciebie parametrów. Ostateczny wybór należeć będzie tylko do Ciebie, a zamówienie zostanie Ci dostarczone w ciągu tylko kilku dni.


Z działalności świetlicy parafialnej - Leonarda Bartoszewska i Maria Gdaniec (Rodzina Parafialna - Oto Matka Twoja)\nZ działalności świetlicy parafialnej\nLeonarda Bartoszewska i Maria Gdaniec\nTroska o wychowanie dzieci należy do najważniejszych obszarów społecznej aktywności. Z przekonania, iż w tym dziele szkoła i rodzina winny znaleźć wsparcie w parafii, zrodziła się kilka miesięcy temu także i na naszym gruncie inicjatywa powołania świetlicy parafialnej. Miałaby ona stanowić miejsce, gdzie dzieci szkolne mogłyby uzyskać pomoc w nauce, rozwijać swe umiejętności i zainteresowania oraz w kulturalny sposób, pod okiem doświadczonych wychowawców, spędzać wolny czas. Pomysł ten spotkał się z nader życzliwym wsparciem ks. proboszcza Sławomira Ratajczaka C.Or., skupił też kilkuosobowe grono wolontariuszy gotowych zaangażować się w działania świetlicy: emerytowanych i czynnych zawodowo nauczycieli oraz studentki kierunków pedagogicznych.\nŚwietlica rozpoczęła swą działalność w poniedziałek 5 maja, zakończyła zaś po pięciu tygodniach działalności w piątek 6 czerwca. Działała pięć dni w tygodniu od godz. 16.00 do 18.00. W tym czasie część dzieci uzyskiwała pomoc w nauce, np. w odrabianiu lekcji, pozostałe zajmowały się pracami plastyczno - technicznymi lub uczestniczyły w grach i zabawach. Oprócz zajęć dydaktyczno - wychowawczych dzieci otrzymywały również podwieczorek, przygotowywany przez członków Parafialnego Zespołu Caritas.\nPrzez świetlicę przewinęło się ponad 20 dzieci ze szkoły podstawowej, bo do nich adresowana była oferta świetlicowa. Kilkoro z nich, dzięki uzyskanej tu pomocy w nauce, zdołało poprawić swe szkolne oceny, głównie z matematyki. Działalność świetlicy możliwa była dzięki "Caritasowi" i ofiarności parafian, którzy - odpowiadając na apel ks. proboszcza - do ostatniego dnia dostarczali do niej materiały piśmiennicze, książki oraz różnego rodzaju gry planszowe.\nPragniemy podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do sprawnego funkcjonowania tej nowej u nas formy pracy z dziećmi. Chcemy wznowić tę działalność od października i teraz już zapraszamy wszystkie chętne dzieci do naszej parafialnej świetlicy.


Seans filmowy w ITVN: Rok diabła - iFrancja\nSeans filmowy w ITVN: Rok diabła\n8 sierpnia w ramach cyklu SEANS FILMOWY W ITVN zapraszamy na opowieść o niezwykłej trasie koncertowej czeskiego barda Jaromira Nohavicy i folkowego zespołu Czechomor. Film „Rok diabła” utrzymany jest w konwencji muzycznego dokumentu, w centrum którego znajduje się Nohavica śpiewający o własnym życiu, problemach i miłości. To nie prosta historia grupy muzyków i ich perypetii podczas występów, a próba uchwycenia nastroju towarzyszącego tworzeniu muzyki, obcowaniu z czymś niepojętym oraz ogromnej sławie. Nagradzany na festiwalach w Cottbus, Karlovych Warach i Trieście, uznany za najlepszy czeski film 2002 roku „Rok diabła” zaprezentujemy w piątek o godz. 21.15 (CET – Berlin, Paryż) na antenie ITVN. Zapraszamy!\nHolenderski dokumentalista Jan Holman kręci w Czechach film o ośrodku odwykowym. Sam jest alkoholikiem, któremu udało się skończyć z nałogiem. Na miejscu spotyka Jaromira Nohavicę, słynnego czeskiego barda, który również wiele lat borykał się z problemem alkoholowym. Jan, zafascynowany Nohavicą, coraz bardziej koncentruje się na jego osobie. Wkrótce Jaromir spotyka muzyków z folkowej grupy Czechomor, z którymi wyrusza w trasę koncertową. Holman towarzyszy im ze swoją kamerą.\nPodczas trasy zaczynają dziać się rzeczy niezwykłe. Muzycy uświadamiają sobie, że znajdują się pod wpływem dziwnej energii. Na scenie w trakcie ich koncertów pojawiają się duchy i anioły, których nie widzi nikt poza nimi. Zwykła codzienność przeplata się z cudownymi, niewytłumaczalnymi zdarzeniami…\nReżyser filmu Petr Zelenka stworzył obraz wyjątkowy. Ta stylizowana na dokument muzyczny fabuła jest zarazem ironiczną komedią i metafizycznym dramatem. Główni bohaterowie grają tu samych siebie. To przede wszystkim opowieść o nich – outsiderach i wyjątkowych artystach, którzy w muzyce i przyjaźni próbują odnaleźć antidotum na problemy i oswoić trudną rzeczywistość.\nNa film „Rok diabła” zapraszamy do ITVN!


Postawsiechorobie - aplikacja na telefon dla pacjentów z ZZSK i ŁZS - TECHNOSenior\nPostawsiechorobie – aplikacja na telefon dla pacjentów z ZZSK i ŁZS\n22 sierpnia 2021 22 sierpnia 2021 TECHNOSenior\tBrak komentarzy\tHealthWay\nDieta ograniczająca spożywanie produktów prozapalnych, aktywność fizyczna, fizjoterapia oraz rehabilitacja są niezbędnym elementem terapii wpływającym na poprawę mobilności, funkcjonowania oraz ogólnego zdrowia osób chorych na spondyloartropatie. Stąd pomysł stworzenia aplikacji na telefon „Postawsiechorobie”, dzięki której pacjent będzie miał dostęp do wszystkich niezbędnych informacji o ŁZS i ZZSK, ich leczeniu oraz codziennym funkcjonowaniu. Z pomocą dietetyka, fizjoterapeuty, psychoterapeuty i seksuologa zostały opracowane wskazówki, jak radzić sobie z chorobą. Ważnym elementem aplikacji jest dzienniczek samoobserwacji.\nOczywiście, decyzje dotyczące leczenia muszą być podejmowane przez lekarza, ale na podstawie indywidualnych potrzeb i stanu choroby pacjenta – dzienniczek obserwacji oparty na tych samych kalkulatorach, z których korzystają lekarze, znacząco ułatwia proces decyzyjny. Jest to jedyna taka aplikacja dostępna dla pacjentów z ŁZS i ZZSK – do pobrania z Google Play i appStore.\n← Canon XF605 – nowe rozwiązania przetwarzania obrazu 4K i 8K\nTest Vivo V21 5G ze świetną kamerą do selfie →


1 139,99 zł brutto\nProfesjonalny lokalizator podsłuchów\nZakres częstotliwości: 30MHz ÷ 900 MHz\nPROFECJONALNY LOKALIZATOR PODSŁUCHÓW FC-5002\nWykrywacz podsłuchów (odbiornik szybko skanujący).\nUrządzenie w czasie ok. 1 sek. przeszukuje pasmo częstotliwości w zakresie 30MHz - 900MHz. Zatrzymuje się na każdym aktywnym sygnale FM i umożliwia jego odsłuch.\nJeżeli usłyszysz w głośniku dźwięk ze swojego otoczenia oznacza to, że w pomieszczeniu jest nadajnik podsłuchowy.\nSiła odbieranego sygnału jest wskazywana na 5-diodowej skali oraz sygnalizowana częstotliwością impulsów dźwiękowych. Posiada regulację głośności, progu squelch, przełączniki SKIP i AUTO HOLD sterujące pracą urządzenia.\nDodatkowo posiada interfejs CI-V, który umożliwia współpracę z wykrywaczem FC-3002 mierzącym częstotliwości, dzięki temu połączeniu, po wykryciu nadajnika na modelu FC-3002 pokazywana jest częstotliwość podsłuchu, natomiast na modelu FC-5002 od razu słychać zdemodulowany sygnał z aktualnie wyświetlanej częstotliwości.\nWykrywacz FC-5002, może służyć jako odbiornik podsłuchu w zakresie skanowanych częstotliwości.\nZakres częstotliwości 30MHz ÷ 900 MHz\nDewiacja: <100 kHz\nCzułość: <-53dBm przy 500Hz


pozycjonowanie stron google, pozycjonowanie stron internetowych, pozycjonowanie stron torun, pozycjonowanie szczecin\nPłatność za zamówienie odbywa się w markecie, przy odbiorze produktów. Pomimo całego przywiązania do rodzinnych tradycji, w biznesie stawia na nowoczesność i prężny rozwój zgodny z oczekiwaniami . Skrzydło Natalia Gorczyca Szczecin drzwiowe wewnętrzne: wymiar - 70, kolor - typ - stabilizujące, strukturze plastra miodu, - wraz z wypełnieniem obłożona jest dwustronnie lakierowana płytą. Zajmujemy się naprawami dachu, wszystkie usługi wykonujemy sumiennie i rzetelnie. Firma zatrudnia ekipy monterskie pod własnym szyldem, nie wynajmujemy podwykonawców przez co mamy bezpośredni nadzór nad przeprowadzanymi montażami oraz nie ma kłopotów z ewentualnym gwarancyjnym lub pogwarancyjnym serwisem dostarczonej stolarki. Podzielcie się swoimi wycenami, chyba że już nikt w tym roku nie szuka ekip od dachu. Z przyjemnością informujemy, że uruchomiliśmy program pilotażowy tworzenia salonów. Z rozmów wynika, że posiada bardzo rozległą wiedzę swojej profesji, a udzielane rady okazywały się być trafnymi.\nW pierwszym okresie naszej działalności zajmowaliśmy się produkcją kontenerów, balustrad, ogrodzeń oraz różnego rodzaju konstrukcji stalowych. Jeżeli wolisz inne rozwiązania, zwróć uwagę na drzwi harmonijkowe, gdzie wszystkie skrzydła mogą być zsunięte na jeden lub oba boki. Kategorie podobne do "Wyposażenie wnętrz". Włosy myje się na stojąco z pochyloną głową na zlewem. Remont więźby dachowej z przemurowaniem kominów i wymianą pokrycia dachu w części mieszkalnej. Trzeba też pozwolić wyschnąć podłożu pod nimi - przynajmniej przez parę godzin - a następnie nadmiar papy (powstały w wyniku jej rozciągnięcia) usunąć, a dziurę starannie zakleić, na przykład jedną warstwą zwykłej papy podkładowej. Mimo, że produkujemy znaczne ilości drzwi i komponenty do nich dbamy jednego z najważniejszych partnerów w swoich relacjach. W naszej ofercie znalazły się funkcjonalne i bardzo eleganckie plisy, które cenione są za prostą konstrukcję i unikalny design. Od ponad 150 lat firma jest prowadzona przez właścicieli. Bardzo zależy mi aby każdy czuł się swobodnie i przyjemnie podczas wizyty w salonie dlatego też salon jest mały i kameralny, a każdy kto przyjdzie może liczyć na odrobinę relaksu oraz na aromatyczną kawę lub herbatę. Zasady higieny i w salonie fryzjerskim.\nTakże ostatecznie zostało 50zł ułożenie dachówek z wszystkimi obróbkami. To właśnie dlatego nasza praca jest naszą pasją. Nasi pracownicy wykwalifikowani są w takich pracach jak malowanie,szpachlowanie,układanie paneli itp.W razie zainteresowania taką usługą zapraszamy do kontaktu. Usługa wykonywana na poczekaniu bez konieczności umawiania się. Jest kilka powodów, dla których powinieneś tu zaglądać: podstawowym jest posiadanie własnego salonu minimum 5 lat. Jesteśmy ze ale prace prowadzimy na terenie całego kraju. Skrzydła wewnątrzlokalowe jednoskrzydłowe i dwuskrzydłowe wykonane są z drewna sosnowego lub płyty wiórowej (MDF). Korzystając z portalu każdy z pewnością znajdzie promocyjne usługi kosmetyczne, dentystyczne czy też fryzjerskie. Specjalizujemy się nie tylko w wymienionych powyżej czynnościach, ale też - co jest szczególnie ważne zimą - fachowo odśnieżamy dachy. Świadczymy usługi na najwyższym poziomie potwierdzonych 24-miesięczną gwarancją na nasze prace.\nNie dość, że za usługę liczy sobie dość dużo ( w zależności ile farby zużyje) to na dodatek gdy jego mieszanka farb nie wyjdzie i trzeba coś poprawiać z uśmiechem mówi że mu się nie podoba i robi inną kombinację oczywiscie doliczając to do rachunku. Szukasz cen, cenników, kosztów lub kosztorysów drzwi? przedstawiciela w celu oceny warunków, doradztwa w zakresie montażu i realizacji usługi-bardzo szybka po umówionym terminie. Stawka usług może być tu uzależniona od rodzaju pokrycia. Ponadto drzwi oferowane są w wersji, gdzie skrzydło może być malowane na dwa kolory jednocześnie. Drzwi wewnętrzne wejściowe cechują się wytrzymałością na włamanie klasy . W związku z wejściem w życie nowych regulacji, prosimy wyrażenie zgody treści wskazanej poniżej. Na etapie produkcji mebli wykorzystywane są najwyższej jakości materiały oraz najnowsze technologie, zaś montaż w domu wykonują fachowcy z długoletnim doświadczeniem. Koniecznie musimy zwrócić także uwagę na klasę antywłamaniową drzwi wejściowych, które chcemy kupić. Niezależnie od tego, z jakim problemem związanym z dachem się teraz borykasz, my przychodzimy do z pomocą! wiesz, jak prawidłowo zabrać się za mycie dachu?\nI (1 kwalifikacja): . Wyślij link na swój telefon, by szybko otrzymywać wskazówki dojazdu, oglądać zdjęcia i czytać recenzje, niezależnie od tego gdzie jesteś! osadzeniu drzwi w ścianie praca fachowca nie powinna się zakończyć. Kosmetyka, fryzjerstwo damsko-męskie, przedłużanie paznokci, masaż, pedicure, manicure... Ta hurtownia pokryć dachowych z miejscowości zaoferuje gonty po najlepszych cenach. Jest to dobry fryzjer ! ma stałe klientki, które przychodzą do od lat? pamiętam to już od dziecka interesowałem sie włosami. Tylko krok dzieli od uzyskania atrakcyjnej propozycji - zadzwoń! cieśle nie mają sobie równych na terenie . Jestem bardzo niezadowolona z usług tej firmy, jeszcze nigdy nie widziałam tylu szkód poczynionych przez 'fachowców'. Nasza specjalizacja to produkcja okien drzwi energooszczędnych i rolet zewnętrznych. „Jest cudownie ❤❤❤ po wielu próbach w końcu znalazłam swoją idealną stylistykę rzęs ❤❤❤” - . Inaczej ma się kwestia drzwi wejściowych.\nJestem wymagającą klientką, a za każdym razem wychodzę zadowolona. Szukasz sprawdzonego fryzjera, dla którego zawód jest również pasją? w 100% zadowolona zarówno z jakości usług jak i ceny. Moze takie strzyzenie bylo modne w 2001 roku, ale teraz wstyd mi sie pokazac. W naszej ofercie znajdziecie modele i wzory najlepszych producentów stolarki drzwiowej. W ramach szerokiej oferty prac budowlanych i dekarskich remontowo - budowlana oferuje profesjonalny montaż elementów wykończeniowych okapu dachowego, poprzedzony fachowym ich wyborem i dopasowaniem do już istniejącej stolarki okiennej oraz do kolorystyki dachu i rynien. Nie wiemy jeszcze czy będziemy jedynie musieli przygotować stylizację, którą przedstawimy na zdjęciu czy konieczne będzie jej przygotowanie na żywo przed komisją. Więźba stanowi bowiem wsparcie i podstawę dla reszty materiałów stosowanych podczas wykonania dachu. Atutami naszej firmy są profesjonalizm, kompleksowa obsługa oraz wysoka jakoś produktów i usług.\nPonadto istnieje również możliwość zamówienia skrzydła występującego w formie przesuwu. Żeby poznać szczegółową wycenę skontaktuj się od razu - warto. Inaczej ma się kwestia drzwi wejściowych. Realizujemy te prace, stosując różne technologie pokryć z zastosowaniem materiałów spełniających wymogi zarówno technologiczne, jak też ekologii i bezpieczeństwa. Profesjonalne usługi fryzjerów w bez obciążania portfela.\nblocked drainsSzczecinonlineBiznespozycjonowanie stron gdanskboiler repairpozycjonowanie stron internetowych warszawaaudyt seolampypozycjonowanie torunfirmadarmowa reklamaprojektowanie stron internetowychWarszawareklama w googlepozycjonowanie lublintoilet unblockerreklama internetowaoptymalizacjapozycjonowanie szczecin


Torba Trussardi 75B01175_9Y099999_K299 czarny - Royal Colle\nTorba damska marki Trussardi czarna z pomarańczowym elementem.\nŚredniej wielkości torba z ekoskóry, z ozdobną, kwiatową aplikacją z przodu. Sztywna, pudełkowa konstrukcja z podwójnym, poręcznym uchwytem i zapięciem na srebrny suwak. Możliwość noszenia torby na dwa sposoby: do ręki, a także na ramię dzięki dołączonemu ,odpinanemu paskowi. Wewnątrz znajdują się cztery przegrody, w tym dwie mniejsze na karty płatnicze lub dowód osobisty. Torba o klasycznej formie, której urozmaiceniem jest subtelna, roślinna aplikacja, przywodząca na myśl kwiatową łąkę. Z przodu wygrawerowane charakterystyczne logo marki Trussardi.\nDo torby dołączony worek do jej przechowywania.\nszerokość (mierzona w najszerzszym miejscu): 25.5 cm\ntkanina zewnętrzna: 100% poliuretan


PILNE! Gigantyczna eksplozja w centrum miasta – ludzie uciekają w panice walcząc o życie! - POLEMI.co.uk\nStrona główna Świat PILNE! Gigantyczna eksplozja w centrum miasta – ludzie uciekają w panice walcząc o życie!\nUtworzony: środa, 26 czerwca 2019 17:25\nPłomienie, kurz i gruz spowiły ulice miasta, w którym doszło do gigantycznej eksplozji. Ludzie uciekają w panice, walcząc o własne życie.\nJak podają media w Wielkiej Brytanii, w centrum Wiednia doszło do wybuchu gazu, na skutek którego zawaliły się dwa budynki w centrum miasta. Obecne już na miejscu służby potwierdziły, że dziesiątki osób zostały rannych, nie można jednak na tym etapie określić, czy doszło również do ofiar śmiertelnych.\nDo wybuchu doszło w okolicy godziny 17:00 czasu miejscowego. Wybuch był tak potężny, że służby postanowiły ewakuować okoliczne domy na wypadek naruszenia ich konstrukcji. Obecnie strażacy pracują przy gruzach w poszukiwaniu rannych.\n« Jeśli sądziłeś, że gdy w UK całkowicie zakażą palenia papierosów, to przerzucisz się na e-dymka, to jesteś w błędzie! BAN na elektroniczne papierosy!\n» Kobieta zasnęła podczas lotu, a gdy się obudziła, nie było jej do śmiechu! Horror w samolocie, jakiego nie chcielibyście przeżyć!


Robert Prince - encyklopedia.biolog.pl\nKategoria:Francuscy wokaliści bluesowi\nLista najwyższych wolnostojących budowli na świecie\nPlik:Ethnic BA B767-300 g-bzhc wavesandcranes arp.jpg\nRobert Prince w encyklopedii\nRobert Prince, wlaść. Robert Caskin Prince III (pseud. Bobby Prince) – amerykański kompozytor muzyki do gier komputerowych. Pracował jako niezależny twórca głównie dla id Software i Apogee / 3D Realms i tworzył też efekty dźwiękowe dla gier Commander Keen 4–6, Cosmo’s Cosmic Adventure, Catacomb 3D, Wolfenstein 3D, Spear of Destiny, Blake Stone, Doom, Rise of the Triad, Doom II, Duke Nukem II, Duke Nukem 3D, Abuse, Demonstar i innych, jak również muzykę do reklam i filmów niezależnych.\nPrince skończył psychologię na Uniwersytecie Georgii w 1966. Potem trafił do wojska. W latach 1969–1970 dowodził plutonem w Wietnamie ze stopniem porucznika. Po zakończeniu służby wojskowej w 1972 roku uzyskał doktorat z psychologii, a następnie z prawa – skończył aplikację w 1980 roku.\nDługi czas pracował jako adwokat, ale równolegle interesował się komponowaniem muzyki MIDI. Wtedy nieoczekiwanie dostał ofertę stworzenia muzyki ze Scott Mills (Apogee Software). Kilka miesięcy później spotkał Johna Romero współtwórcę id Software – wtedy jeszcze małej i nikomu nieznanej firmy. Dzięki id Software rozpoczęła się jego droga do międzynarodowej popularności. Uzyskał ją dzięki stworzeniu muzyki do gier Wolfenstein 3D, Duke Nukem II, ale przede wszystkim do Dooma.\nPonieważ John Romero był wielkim fanem muzyki metalowej i hard rockowej przy komponowaniu Prince wykorzystywał motywy z utworów takich jak „Mouth For War Rise” (Pantera), „Them Bones” (Alice in Chains), „Master of Puppets” (Metallica) lub „Behind the Crooked Cross” (Slayer). Jako prawnik Prince wiedział, ile próbek może zastosować, żeby nie być posądzonym o plagiat[potrzebny przypis]. Żaden z zespołów nigdy nie próbował pozwać id Software[potrzebny przypis]. Przeciwnie, potem np. zespół Megadeth opracował tytułowy ścieżkę muzyczną do gry Duke Nukem będący zapożyczeniem melodii Roberta Prince’a[potrzebny przypis]. W 2006 roku otrzymał nagrodę Lifetime Achievement Award z rąk kolegów twórców muzyki do gier[potrzebny przypis].\n1999: Duke Nukem: Music To Score By (The Official Duke Nukem Album)\nNa podstawie artykułu: "Robert Prince" pochodzącego z Wikipedii


Krzysztof Piątek jak Han Solo - nowa nadzieja AC Milan! Polsport live\nPolsport - Michał Pol 4 miesięcy temu\nKrzysztof #Piątek został zaprezentowany jako nowy napastnik #ACMilan. - Urodziłem się gotowy. Zawsze w siebie wierzyłem - powiedział napastnik reprezentacji Polski na konferencji prasowej. Subskrybuj #Polsport i komentuj: bit.ly/PolsportSUB\nkrzysztof piątek krzysztof piatek piątek ac milan piatek ac milan\n„Piątek jest symbolem transformacji Milanu i chęci powrotu na szczyt” - niesamowite słowa dyrektora Ivana Gazidisa na prezentacji Polaka mówią o tym transferze wszystko. Jeszcze bardziej znamienne są dla mnie słowa Krzyśka: "Zawsze w siebie wierzyłem. Kiedy przychodziłem do Genoi, wiedziałem, że mi się uda. Teraz tak naprawdę nie zmienia się nic, bo zawsze jestem tą samą osobą". Z takim podejściem obu stron ten transfer musi wypalić, nie sądzicie? W lajwie także o tym dlaczego Piątek jest jak Han Solo, zapraszam!\nSwoje już pokazał, od razu nie zapomni gry w piłkę. Nie samymi golami napastnik żyje.\nJad Kiełbasiany4 miesięcy temu\nJeśli można to mam też pytanie...ile daje Pan Krzyśkowi męczy bez gola by zaczął być krytykowany=hejtowany?.oby nie było potrzeby o tym myśleć po pierwszych trzech czterech meczach.liczę na odpowiedź jak na to że Piątek wejdzie w tą rundę jak w poprzednią😁\nKarol Dąbrowski4 miesięcy temu\nPanie Michale A ja się jednak boję że to za szybko.Prandeli(może zła pisownia)trener który ma dużo do przekazania wiele zrobił bez presji ma budować Gatuso ma wprowadzić Milan na najwyższą półke bez sentymentów.pamietajmy że odkąd Genua trafiła na trudniejszych rywali Piątek nie strzelał.dużo karnych tez w pucharze(ostatni mecz)wiem drużyna no ale koledzy (drużyna)Higuaina też nie rozpieszczali.druzyna wielka to fakt jednak to transfer zimowy.który głośny w tym czasie się udał bez względu na ligę(mogę nie pamiętać)powodzenia dla Krzycha!I dla Pana!powodzenia!!\nPiatek max 2-3 bramki. Lawe bd grzal.\nNoX4 miesięcy temu\nW ''STAR WARS IV-Nowa nadzieja'' tą nową nadzieją był Luke Skywalker.\nmaciekmadmax4 miesięcy temu\nŁadna kolekcja literatury ☺\nNyiar3 miesięcy temu\nSuper kubek xD\nMikelson174 miesięcy temu\nMam do Pana wielką prośbę, nie mówi się Czalhanoglu, tylko Czalhanoolu. Rozumiem, że nie zna Pan wszystkich języków, ale proszę zapamiętać że tureckie "ğ" jest nieme. Oznacza to, że w wymowie głoska znajdująca się przed "ğ" jest wydłużona (zazwyczaj, o ile nie zawsze, jest to samogłoska).\nFan Kciuka Michała Pola4 miesięcy temu\nPanie Michale, przez Pana kanał inni piłkarscy youtuberzy tracą swoich "oglądaczy". Po co oglądać innych, skoro TU jest wszystko? :) Poza tym uwielbiam Pana poczucie humoru.\nPanPowietrze4 miesięcy temu\nJest i moj ulubiony PL-visionr :)\nO Szumny4 miesięcy temu\nGdzie live? ?\nSkoki Pl4 miesięcy temu\nPanie Michale niech Pan nie opowiada głupot... Jak Pan myśli po co kupowali Bonucchiego, Kessiego, Andre Silve itd. czy wypożyczali Gonzalo po to żeby wrócić szczyt jak się to skończyło wszyscy doskonale wiemy. Niby dlaczego ma się to akurat udać Krzysztofem Piątkiem? Pamiętam jak dziś jak przychodził Silva za 38 mln jakie było gadanie że Milan włącza się do walki o mistrzostwo Włoch, że wracają do LM itd. A po sezonie bez żalu oddali go do Sevilli na wypożyczenie, wcale się nie zdziwię jak z Piątkiem będzie podobnie.\nPatryk4 miesięcy temu\n" Dziękuję za wszystkie łapki w górze" , zawsze mnie to bawi Panie Michale :) pozdrowienia.\nŁukasz Zalewski4 miesięcy temu\nFORZA PIĄTEK FORZA MILAN !\nMaciej Dutkiewicz4 miesięcy temu\npiątek wygra lige,wróć milan wygra lige ,a Krzyys SAerie A:)\nApocaliptica Polska4 miesięcy temu\nNowa nadzieja to Luc Skywalker a nie Han Solo\naa Nowak4 miesięcy temu\nhej . taka mam propozycje . czy mozesz zrobic jakies video o ksiazkach w tle .? pozdrawiam\nMateusz Machajewski4 miesięcy temu\nPiatek szczeli 9⚽⚽⚽\nMichal you are the best ⚽⚽⚽👍lapeczka up😉 pozdrawiam Chicago\nAleż to będzie hit. Poczekajmy jak się rozstrzela, to już z nagłówków gazet nie zniknie. Martwiłem się że po Lewandowskim będzie długo długo nic, teraz wyszedł bym na Austrię 2 napastnikami Milikiem i Piątkiem !\nSemper Fidelis4 miesięcy temu\nKrzysztof Piątek to taki Santiago Munez z pamiętnego „Gola”. Równie ekspresowo spełnił marzenia i wspiął się na szczyt. Oby skończyło się jak w filmie :)\nZielikyelonek4 miesięcy temu\nBRAVO BRAVO BRAVO PISTOLETO wisla fan\ntomasz adamski4 miesięcy temu\nForza Polak Rodak\n00kajo PL4 miesięcy temu\npanie Michale za kim pan jest w sobotę za milanem czy napoli kto za napoli kom za milanem like\nJacek Piwko4 miesięcy temu\nOby ten transfer nie odbił mu się czkawką\nPawel Makowski4 miesięcy temu\nNie deprecjonuj kierowniku Patrysia. Patryś to miłość.\nKrzysztofek PDW4 miesięcy temu\nJak gatuzo ustawi taktykę pod piątka.to i się nastrzela 💪16goli\nyaro ssj4 miesięcy temu\nJa już czekam na sobotę 20:30, bo chce zobaczyć na własne oczy jak poradzi sobie Piątek w Milanie.\nMichał Kichał4 miesięcy temu\nnowa nadzieja? tam i messi nie pomoze przy takim parodyscie taktycznym jak gattuso\nZnaki diakrytyczne, nie znałem😂 Program jak zwykle kozak!💪💪💪\nKarol Otta4 miesięcy temu\nUważam, że Piątek strzeli w Milanie 3 bramki do końca sezonu. Z AKCJI - zaznaczam!Kto podejmuje wyzwanie? Uważać to będę za dobry wynik w skali sezonu.\nPapa Pluto4 miesięcy temu\nOj, wygląda, że bardzo się pomyliłem. Przyznaję się. Nienawidzę tego uczucia. Nie doceniałem go, ani w Kraksie, ani Geoi, że o Zagłębiu nie wspomnę - taka jest prawda. Dziś widać wyraźnie, że jednak ma coś, czego nie dostrzegałem wcześniej. Biję się w pierś już teraz, kiedy dopiero co przekroczył moją nietrafiona prognozę, ale jakość jego zachowań daje pewność na co najmniej podwojenie owej prognozy.\nJa obstawiam ze te 7 dorzucił na bank.\nJakub Śliwa4 miesięcy temu\nPanie Michale 32:26 w 1995 Piątek się urodził przecież, pozdrawiam!\nNickerPL4 miesięcy temu\nPeszko do Monaco, niech im zrobi atmosfere to moze cos tam sie ruszy z miejsca...\npt_janne_stockholm4 miesięcy temu\nTomasz Pater4 miesięcy temu\nJa już nam dość tego szału na Piątka... Ile można...\nPolishYourCar4 miesięcy temu\njak po włosku to do końca trza.....passionati di calcio .....\nMaciej Chrzanowski4 miesięcy temu\nJa bardzo wierzę w Piątka, liczę że Milan z Piątkiem znów wskoczy na szczyt. Jak ja bym chciał zobaczyć taki finał lm Liverpool vs Milan z Polakiem, jednak tym razem w Milanie ;)\nKacper W4 miesięcy temu\nBardzo szanuje Pana i ten kanał, świetna robota, ale powtarzanie po kilka razy na każdym materiale o łapkach i subach jest mega uciążliwe i odechciewa się słuchać dalej :/ rozumiem ideę, ale to naprawdę nie jest konieczne przy każdej okazji :)\nMaciej Sopoćko4 miesięcy temu\nTo zdjęcie młodego Piątka z ręcznikiem ac Milan rozwala system 😊👉🏻⚫🔴🔫🇵🇱\nNinja Z Polski4 miesięcy temu\nNo raczej każdy piłkarz idący do lepszej ligi mówi że wierzy w siebie, co ma powiedzieć. Dopiero gra w nowym klubie weryfikuje zawodnika. Oby się Krzyśkowi udało bo transfer do dobrego klubu to połowa sukcesu, druga to w miarę regularna gra.\nkristoff4 miesięcy temu\nGdyby Niemcy mieli takiego RL9 too.. Robert byłby mistrzem świata ha ha już myślałem że to Niemcy byłyby mistrzem świata.\nKibicuje Milanowi blisko 2 dekady i niestety stwierdzam że to podniecenie tym transferem w PL jest zdecydowanie na wyrost. Ostatnia Historia tylko potwierdza że piątek będzie miał bardzo ciężko i stawiam że nie strzeli na wiosnę więcej niż 3-4 bramki. Pojawi się duża presja. Życzę oczywiście wielkiej formy, ale nie można stwierdzić że piątek to lepszy piłkarz niż bacca, Andre Silva , Pato, Torres - a oni ostatecznie polegli w tym klubie. Uważam że w ataku Cutrone zdecydowanie przescignie Piątka.\nartrunner14 miesięcy temu\nKończę oglądać tutaj, stwierdziłem, że coś odpalę, żeby posłuchać czegoś w tle i żeby mówiło, patrzę "o, onet rano, kliknę", a tam Michał Pol. Boję się iść do lodówki.\npiotrekkaf4 miesięcy temu\noby nie był jak Han Solo w końcówce Imperium Kontratakuje......taki trochę nieruchliwy ;)\nKaton78PL4 miesięcy temu\nNigdy nie przepadałam za Lewandowskim. Za to uwielbiam Krzyśka! Zupełnie inny typ człowieka. Trzymamy kciuki!! Fantastyczny klub! Obok realu największy klub świata! Rewelacyjny transfer. Serię A obecnie liga nr 1 dla polskich kibiców!!\nSuwerenny PL4 miesięcy temu\nMoże jakiś live o Żurkowskim. Co z transferem?\nMichal J4 miesięcy temu\nNieudolna podróbka wielkiego Romana\nKacper Gładkowski4 miesięcy temu\nInter chyba faworytem w meczu z Milanem?\nRafał S4 miesięcy temu\nW koncu powod dla ktorego warto pokochac AC Milan ponownie : ) Gratulacje dla pana Piatka, swietny wybor. Osobiscie nie sadze zeby zagral w nastepnym meczu. Za wczesnie. Byc moze nawet siadzie na trybunach po prezentacji tak jak to bylo to z Neymarem gdy wchodzil do PSG w pierwszym meczu zeby zobaczyc jak to wszystko wyglada ale wolalbym zeby zagral oczywiscie od 1-ej minuty. Byc moze trener da mu te 25 minut chociaz na koniec zeby wejsc jesli nie bedzie na trybunach. W kazdym razie nahjpierw musi wgryzc sie w taktyke i styl grania Milanu. Powodzenia panie Krzysztofie ! :) PS: Czy ktos ma namiary na jego twittera ? Nigdzie nie moge znalezc z jakiegos powodu.\nNie Zryj Chomikow4 miesięcy temu\nMy tu o sporcie i motywacji dla ludzi mlodych aby wzorem byl Lewandowski , Piatek , Milik itd .. A tu w 43:34 idzie dwoch typkow na fajke .... nie ldnie , nie ladnie ... sportowe zycie . Wrocili w 49:16 :P\nPanas Onic4 miesięcy temu\nDzwonili po Pana Michała ?\nKrzysztof Marciniak4 miesięcy temu\nMam nadzieje ze zostanie potracone z pensji😂\nW Bolonii? No panie Michale!\nlemoniadowy #4 miesięcy temu\nZaraz wszyscy spalą chłopaka\nFajny skład ma Milan, ale na Ligę Europy. Halilovic, Paqueta, Chahanoglu, Rodriguez, Bakayoko. Tylko, żeby zrobili porządek z bramkarzami. Niedawno Kaka', Seedorf, Maldini...dziś Piątek. Trochę za szybko to się dzieje. Oby utrzymał formę, jak najdłużej.\nJ M4 miesięcy temu\nbede , do soboty!\n2oopomieście4 miesięcy temu\npanie michale jak ja pana lubie : D\nKamil Naczynski4 miesięcy temu\nJest co ogladac ale na prawde przezarlo sie panie eM\nGrz Mic4 miesięcy temu\nMichał mega robota\nPerFidny4 miesięcy temu\nPorównywanie Icardiego do Piątka... Serio?\nLetItGo nana4 miesięcy temu\nPiątek da radę !🔴⚫🔫\nJakub Laskowski4 miesięcy temu\nGatuzo to bakteria z "było sobie życie"\nGrzegorz J4 miesięcy temu\nPiątek jest napalony na Milan. To nie jest klub do zabijania kasy. Zmotywowany jest niesamowicie. Ma ten błysk w oku. Zazdroszczę Piątka Milanowi jako kibic Interu\nMateusz Bisewski4 miesięcy temu\nNie Gattuso przysłał cv do Jagi tylko jego agent\nArnoldoo Kabuum4 miesięcy temu\nJako fan Interu liczę, że Piątek da radę w Milanie i przywróci ten zespół do ligi mistrzów. Seria A potrzebuję silnego Milanu, a derby będą jeszcze ciekawsze niż zwykle :p. Pozdrawiam cieplutko Panie Michale.\n@Ponczker pyszny ponczek Boży na zdjenciu całe te\nżołmierz Bonbasu4 miesięcy temu\nO witam fana prezydenta Kononowicza\nMichał, co myślisz o jakimś lajwie z Rafałem Stecem? W końcu z tego co pamiętam, to od lat kibicuje Milanowi i się z tym nie kryje. Nie wiem jakie panują relacje między dziennikarzami, ale to mogłaby być ciekawa rozmowa.\nVince 19874 miesięcy temu\nŻona mówi że od poniedziałku słyszy piątek i piątek A cały tydzień musiała na niego czekać!\nMateusz Morajko4 miesięcy temu\nPije piwko pale Lolka i oglądam Pola . O yea\nPaul M.J 234 miesięcy temu\nlord Paweł z wąsem to ty możesz palić cygara. My krztusimy się kali kush 😎\nPablo 34 miesięcy temu\nJarosław Kaczyński4 miesięcy temu\nOtóż to, otóż to 👌\nMaestro Thoughts4 miesięcy temu\nImie Nazwisko4 miesięcy temu\nOd dzisiaj każdy mecz milanu będzie śledzony 😁. Piątek rewelacyjny zawodnik mam nadzieje ze w Milanie jeszcze bardziej się rozwinie, pozdrawiam Panie michale zawsze miło Pana posłuchać wieczorem.👌👌\nMam nadzieję, że włoscy dżentelmeni przeleją Lechii te 80k. W innym przypadku ktoś z zarządu klubu, mimo sukces związanego z transferem może obudzić się z końską głową w swoim łóżku.\nmadafaka madafaka4 miesięcy temu\nMam nadzieje, że to póki co ostatni live o Piątku, bo troche za dużo tego. Nie tylko na YT ale i w serwisach sportowych.\nMax Payne4 miesięcy temu\n@Polsport - Michał Pol No dobra i tak obejrzę.\nNie codziennie Polak zostaje piłkarzem Milanu. Trzeba będzie podsumować Milan - Napoli w sobotę, ale tam nie tylko Piatek, ale i Milik z Zielem...\nFajnie, gratulacje, szkoda że Ibra to nie będzie ;-)\nwymiataczTHC4 miesięcy temu\nBędzie lepszy niż Ibra 😎\nDawid Piekarczyk4 miesięcy temu\nCapcio YT4 miesięcy temu\nCóż za tytuł :D Samych sukcesów życzę Krzychowi, byloby pięknie gdyby za jego współudziałem Milan powrócił na absolutny światowy top.\nIgorio Salamon'qe4 miesięcy temu\nFajnie jakby trio Piątek,Cutrone i Paqueta zrobili ROZPIERDOL w serie a ;D\nAtakiera4 miesięcy temu\nPiękna fryzura Michale.\nArszawin004 miesięcy temu\nOj milion newsów odnosnie transferu, nareszcie podpisany, może sie uspokoi wszystko na....a nie nie uspokoi sie jutro bedzie multum newsów : Już w sobotę Milik kontra Piątek :)\nPio Tat4 miesięcy temu\n@Polsport - Michał Pol że też sie chciało Panu czytać moje krótkie wypociny :) szanuje jeszcze bardziej i czekam na kolejne materiały:)\n@Polsport - Michał Pol Piątek z golem w debiucie w Milanie. Potwierdzone info.\nRyszard Forbrich4 miesięcy temu\nCzekamy! Acz w obecnej formie stawiam na gola Milika...\nFajna koszulka Panie Michale. Który to sezon? Pasjonatów statystyk zapraszam na kanał, gdzie m.in. porównanie Piątka i napastników Milanu.\nFutbolowe Liczby4 miesięcy temu\nSezon 1991/92 zdaje mi się...\nNie bójmy się tego mówić. Bądźmy zadowoleni, że kolejny Polak jest w wielkim klubie. Przestanmy pisać, że się nie sprawdzi. Bo Polacy też są wielcy!!\nI otóż to i otóż to!!! :-)\nAntoni Macierewicz4 miesięcy temu\nDobry wieczór Panie Michale. Forza Piatek\nPozdrawiam serdecznie Panie Michale\nAla84May4 miesięcy temu\n20:20 FaZe Rug\n5:21 That's Amazing


Niezwykła oferta akcesoriów łazienkowych | Erg-bierun\nZnaczny zachwyt klientów jest spowodowany dokładaniem nieustannie coraz bardziej udoskonalonych rozwiązań do oferty. Oświetlenie w łazience to jeden z najistotniejszych elementów w aranżacjach, jaki musi być dobrany zgodnie z pozostałymi. Nadaje bowiem szczególnego charakteru, co przekłada się na komfort przebywania w tym miejscu. Domownicy będą szczególnie zadowoleni, kiedy w łazience zagości wyjątkowość połączona z nutką luksusu.\nCzym można zastąpić żyrandol (zobacz nowoczesne żyrandole kryształowe) w łazience?\nZnakomicie przygotowane lampa wisząca dallas stanowią jedną z najbardziej cenionych propozycji. Każdy model profesjonalnego oświetlenia jest w całości przemyślany przez fachowców, co nie drżą przed testowaniem innowacji. Interesująco przygotowane kinkiety bez wątpienia uradują klientów, którzy mają opcję wybrać ze sporej i dopracowanej oferty coś świetnego dla siebie. Wciąż wprowadzane są udoskonalenia, które sprawdzić można także na stronie w sieci.\nWyróżniki plafonów łazienkowych a komentarze kupujących\nnowe plafony łazienkowe wpisują się idealnie w estetykę, która jest ceniona przez konsumentów. Ich wymogi w żadnym stopniu nie rozmijają się z dawanymi do dyspozycji dziś modelami plafonów. Ponadto, jest ich do wyboru niezwykle wiele, natomiast oferty różnią się między sobą szczegółami. Szczegóły te mogą przesądzić o ogólnym wyglądzie takiego oświetlenia. Rekomendowana przez tak wielu marka od dawna troszczy się o uzyskiwanie rewelacyjnych rezultatów.\nWyjątkowe żyrandole (link tu…) nowoczesne wśród propozycji\nŻyrandole nowoczesne dodają pożądanych cech w łazience oraz nie tylko. Niezwykłość dostępnych u producenta modeli oświetlenia możemy zweryfikować na stronie www, lecz zamówienia możemy składać też w sklepie stacjonarnym. Polecamy oswietlenie nowoczesne Czynimy sporo w kierunku tego, aby nasza oferta docierała do jak najszerszego grona odbiorców, którzy stawiają na doskonałą jakość w połączeniu z korzystną ceną. Mnogość opcji ciągle wprawia w zachwyt i spełnia wymogi w zakresie oświetlenia.\nTen wpis został opublikowany w Wystrój pomieszczeń i otagowany kinkiety, plafony przez admin. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Marek21 1.7.19 7:52\nA oprócz słów jakieś fakty?\nCzy Polakom słowa starczą i upojeni nimi o faktach h juz nie rozmawiają?\nTo tylko słowa o czymś, co miało miejsce 450 lat temu!\nzbycho 1.7.19 8:05\nPolak 1.7.19 10:04\nMarian 1.7.19 7:55\nzbycho 1.7.19 8:07\nPolak 1.7.19 10:05\nŁukasz 1.7.19 8:03\nlolek kremowka 1.7.19 8:18\nUnia - porozumienie. Unia nie oznaczała zagarnięcia przez którąkolwiek ze stron ziem drugiego państwa. Polacy osiedlali się w Księstwie Litewskim,Litwini w Polsce. To, że dużo Polaków upodobało sobie wileńszczyznę nie oznaczało, że ziemie te przeszły na własność Polski... A Polacy tak wileńszczyznę potraktowali.\nCzy dziś w UE UK to Polska bo Polacy stanowią tam najliczniejszą mniejszość narodową?\nPoza tym - my Polacy nie nadajemy się do jakichkolwiek unii, jesteśmy zawsze nastawienie na NIE i nato, że należy wszystko robić tak jak MY chcemy, bo MY wiemy najlepiej WSZYSTKO.\nLitwini nie lubią nas za naszą roszczeniowość i pretensjonalność, za to, że zrobiliśmy dokładnie to samo, co kilkaset lat później powtórzyli Rosjanie na Krymie (tzw. bunt Żeligowskiego).\nStanislaw 1.7.19 8:29\nNic nie może wymazać pierwotnej wspólnoty biologicznej/genetycznej\nario-bałto-słowiańskiej z przełomu III/II tysiąclecia przed Chr.;\nprzedłużonej w związku litewsko-polskim\nTen obraz przedstawia niedawne genetyczne badanie znanego z ksiąg Wedy hinduskiego rodu Rorów i kilku innych wedyjskich.\nRorowie (kolor czerwony) i rody wedyjskie są w świecie najbliżej spokrewnieni z Bałtosłowianami. TO NOWOŚĆ W NAUCE!\nja 1.7.19 15:24\ntt:@PromocjaPWS 1.7.19 8:55\njanosz 1.7.19 11:02\nStanislaw 1.7.19 12:28\nTen ich lęk trzeba im uszanować.\nKiedyś go mieli przed Polską, jak każdy mały naród przed większym i bardziej aroganckim - trzeba go rozumieć!\nja 1.7.19 13:57\nLitwa to obecnie słaby i mały kraj którego za niedługo nie będzie jeśli nie przyłączy się do Polski i oni to wiedzą.\nDla tych co nigdy nie byli na Litwie wyjaśnię\n- Litwinów w kraju pozostało około 2 mln\n- Nie ma żadnego strategicznego położenia\n- Na Litwie wszystko wygląda tak jak w Polsce 50 lat temu, jedyna droga główna , reszta po wsiach i miasteczkach nawet nie są asfaltowe\n- Drożyzna taka że po wszystko jeżdżą do Polski,\n- Litwini wcale nie są mili ani uczynni, na Litwie bardzo źle się jeździ po drogach , wszyscy wszyscy są nie uprzejmi i od razu chętni do bitki.\nPomimo wszytko trzeba ich przyłączać do Polski , ale nie jak równy z równym tylko powinni nam płacić tzw. lenno a to że będą w naszych granicach.


Relacja ze szczytu Overcoming Anxiety and Depression | zdrowie-paleo\nInternetowy szczyt Overcoming Anxiety and Depression odbył się w dniach 7-17 stycznia 2016 r. Gospodarzem wydarzenia była Joanna Rushton, coach i założycielka The Energy Coaching Institute w Australii, która przeprowadziła 50 rozmów z ekspertami z różnych dziedzin nauki, medycyny, dietetyki, coachingu, a nawet uzdrawiania. Tematyka wydarzenia była naprawdę bardzo szeroka, a prezentowane podejścia do zdrowia zdecydowanie holistyczne. Poniżej przedstawiłam najciekawsze informacje, które udało mi się wyłowić.\nPierwszy dzień szczytu początkowo mnie ominął, bo nie dostałam maila z linkiem. Dopiero po zakończeniu wydarzenia przyszedł mail z informacją, że ze względu na różnice w strefach czasowych niektórzy słuchacze spoza Australii się nie załapali na pierwszy dzień, więc rozmowy zostały udostępnione na kolejnych 48 h :-) Dzięki Carolyn Ledowsky (MTHFR, Depression & Anxiety) wreszcie zaczęłam rozumieć, skąd tyle szumu wokół tajemniczo brzmiącego MTHR. Prowadzi ona praktykę naturopatyczną poświęconą problemom wywołanym przez MTHR. Od lat zauważała podniesiony poziom kwasu foliowego we krwi (chyba tak można przetłumaczyć red blood cell folate) i nie znała przyczyny, na którą trafiła dopiero dzięki informacji o MTHR. Wyjaśniła, że MTHR to gen odpowiedzialny za konwersję kwasu foliowego do formy aktywnej (active folate, czyli grupy metylowej). Grupa metylowa pełni wiele ważnych funkcji np. uaktywnia geny odpowiedzialne za powstawanie nowotworów, odpowiada za naprawę DNA i RNA, pomaga w detoksie substancji chemicznych i metali ciężkich oraz umożliwia wytwarzanie głównego antyoksydantu: glutationu. Inne obszary działania: regulacja hormonów, odpowiedzi na stres (włącza ją, ale jeśli mamy problem z MTHR, to organizm może jej nie wyłączyć), produkcja neuroprzekaźników i co, dla mnie ważne, rozkłada histaminę. Jeśli histaminy będzie za dużo, możemy mieć alergię, astmę lub egzemę. Co ciekawe, sama mutacja jeszcze nie oznacza problemu. Zaczyna się on dopiero po tym, gdy jakiś czynnik (np. stres, dieta, styl życia) uruchomił gen MTHR. Mutację MTHR można ustalić robiąc badania krwi lub genetyczne. Remedia, zwłaszcza dla osób z zaburzeniami nastroju: uważać na histaminę, ale nie rezygnować z mięsa (B12), jeść zielone warzywa liściaste (ale nie codziennie w formie koktajlu), redukcja stresu, lecytyna i antyoksydanty w diecie oraz stabilizacja poziomu cukru we krwi.\nBardzo spodobało mi się, co powiedziała Joanna Rushton w rozmowie z dr Gilem Kajikim (The Thyroid Link To Depression & Anxiety): najcenniejszy jest nie czas, bo codziennie każdy z nas ma go tyle samo, ale energia, bo to ona decyduje o tym, jak ten czas wykorzystamy. Gil Kajiki też powiedział fajną rzecz: jedzenie może być wolno działającym lekiem lub wolno działającą trucizną. W problemach tarczycowych dieta jest bardzo ważna. U swoich pacjentów najpierw stosował paleo, potem paleo w wersji autoimmunologicznej (AIP), co nadal jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli nie mamy dostępu do odpowiedniej diagnostyki. AIP to dieta przeciwzapalna, a stan zapalny zmniejsza zakwaszenie żołądka i aktywność enzymów trawiennych, co prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, w tym autoimmunologicznych z tarczycą. Jego zdaniem najlepsze badanie pomagające ustalić właściwą dla danej osoby dietę to test firmy Cyrex na odpowiedź immunologiczną na 180 pokarmów (w wersji gotowanej i surowej), tj. Array 10™Multiple Food Immune Reactivity Screen™.\nDrugiego dnia najbardziej zaciekawiła mnie rozmowa z Nicole Bijlsma (Mould The New Asbestos). Dużo osób w Polsce może sobie nie zdawać sprawy z powszechności pleśni i stwarzanych przez nią problemów zdrowotnych. Nasz klimat jest jednak dość suchy, a mieszkania ogrzewane przez sporą część roku. Wystarczy jednak wyjechać do UK, żeby przekonać się, że może być zupełnie inaczej. Przez dobrych parę miesięcy pobytu w Walii mieszkałam w zagrzybionym, wilgotnym, zimnym mieszkaniu. Totalnie mnie to zaskoczyło i na początku nawet nie wiedziałam, że mam do czynienia z pleśnią… Ale wracając do szczytu… Nicole Bijlsma jest Australijką pracującą jako building biologist, czyli w moim wolnym tłumaczeniu: biolog specjalizujący się w budownictwie. Jej zadaniem jest sprawdzić, jakie problemy tkwią w budynku i je poprawić tak, żeby klient odczuł zdrowotną poprawę. Ciekawe, nie? Taki trochę detektywistyczny zawód. Według niej wilgoć na powierzchni, która nie wysycha w ciągu 48 h = pleśń, która wywołuje ogólnoustrojowy stan zapalny i stres oksydacyjny, zwiększa wrażliwość na inne toksyny. Polecany sposób na usuwanie pleśni: przecieranie ściereczką z mikrofibry nasączoną w roztworze o składzie: 20% wody i 80% octu, a powierzchni porowatych 70% alkoholem. Nie należy natomiast używać wybielacza (bleach), bo stanowi on pożywkę dla grzybów. Oprócz pleśni 2 najbardziej niebezpieczne czynniki środowiskowe, jakie mamy w domu to pole elektromagnetyczne (zaburza produkcję melatoniny i rytm dobowy, a szczególnie wrażliwe są dzieci, dlatego trzeba zachować jak największą odległość od routera i innych urządzeń, ograniczyć zasięg wi-fi, zwłaszcza w sypialni, gdzie na noc włączamy w urządzeniach tryb offline itd.) i środki chemiczne (pestycydy, kosmetyki, perfumy). Warto wiedzieć, że toksyny chemiczne lubią przenikać do organizmu i znajdują się np. w mleku, a stąd prosta droga do przekazania problemów kolejnym pokoleniom. Żeby mieć zdrowszy dom, warto pamiętać o wietrzeniu (domu, nowych rzeczy, nawet czasem zrobić przeciąg), wystawianiu rzeczy od czasu do czasu na słońce (w Polsce na mróz). Inne proste sposoby na zdrowy dom: zdejmowanie butów po wejściu, żeby nie wnosić toksyn (np. ze spalin), usuwanie kurzu na mokro, odkurzacz z filtrem HEPA, używanie olejków eterycznych jako perfum i składników środków czystości.\nProfesor Marc Cohen (Creating Wellness in the 21st Century), mówił o chemical brain drain, czyli o tym, jak toksyny wpływają negatywnie na pracę mózgu (i to całego społeczeństwa), co oczywiście zmniejsza nasze możliwości… Nie poprawia ich bioakumulacja, czyli gromadzenie się toksyn przez całe życie w naszym organizmie. Skutki działania toksyn możemy bardzo różnie odczuwać w zależności od czasu, kiedy się z nimi stykamy (dziecko a dorosły). Profesor przypomniał o skutkach epigenetycznych. Są badania pokazujące zmiany wywołane np. paleniem, które sięgają do 3 pokolenia. Btw, „tylko” do 3? Pewnie jak będziemy mieć więcej badań nad naszą coraz bardziej długowieczną populacją, to można będzie osobiście podziękować prababci czy pradziadkowi za pewne zmiany w naszym DNA:D Warto też pamiętać, że toksyny akumulują się w tłuszczu (mózg, mleko), wszyscy jesteśmy narażeni (nawet gdybyśmy żyli na Antarktydzie jak pingwiny), że chemikaliów nie testuje się w w połączeniu z innymi, z którymi występują, tylko pojedyncze substancje i tak naprawdę nikt nie wie, jak działają w rzeczywistości… Co może pomóc? Może zastąpienie tradycyjnego, zachodniego modelu medycyny przez wellness? I skupienie się nie na chorobie, ale na tym, co dobrze funkcjonuje i wspieraniu zdrowia.\nBardzo fajnie słuchało się Cyndi O’Meara. Jej długa kariera dietetyka zaczęła się od… studiowania antropologii (i tu mi się przypomina, co o antropologach i dietetykach powtarza Robb Wolf…). Historia naszego gatunku i jedzenia, to chyba najlepsze podstawy, jakie może mieć dietetyk. Patrzenie na klienta nie przez pryzmat ostatnich kilku dekad, ale co najmniej tysiącleci, daje zupełnie inne efekty. Studia ukształtowały jej podejście, co słychać, kiedy mówiła np. o tym, że nasz mikrobiom i anatomia nie nadążają za zmianami kulturowymi jak np. łykanie tabletek antykoncepcyjnych czy zażywanie antybiotyków. Co ciekawe, jej zdaniem, problemy, jakie powoduje obecnie mleko czy soja nie pochodzą z samego produktu, ale… z tego, co z nim obecnie zrobiono (przetworzenie, w tym genetyczne, zanieczyszczenia, słaba jakość). Sama wspomina czasy, kiedy wszyscy pili w USA mleko i nie szkodziło… Podobnie w Japonii tradycyjnie jedzono produkty sojowe… Ale jakie! Co więc robić? Jeść prawdziwe jedzenie, bez opakowań i etykiet, a jeśli już są jakieś etykiety, to uważnie czytać, przygotowywać samemu jedzenie i uczyć się!\nW trzeci dzień najbardziej zainteresowała mnie rozmowa z Profesorem Irvingiem Kirschem (The Placebo Effect Versus Antidepressants). Ponieważ zaczęło się od tego, że profesor to autor kontrowersyjnych badań, postanowiłam po przesłuchaniu nagrania sprawdzić, co to za kontrowersyjna postać i na jakiej dziwnej uczelni rezyduje… Okazało się, że oprócz kilku innych uczelni w USA i UK… jest wykładowcą w Harvard Medical School! Co to były za badania? Metaanaliza opublikowanych badań naukowych nad skutecznością placebo i antydepresantów. Ponieważ z metaanalizy wynikało, że owszem i placebo, i antydepresanty przynoszą poprawę, ale nie ma większej różnicy między ich skutecznością (!!!), więc oczywiście stał się celem ataków. I co zrobił profesor? Coś genialnego :D Korzystając z prawa do informacji (Freedom of Information Act) zażądał od FDA, która w USA dopuszcza do sprzedaży leki oraz produkty spożywcze, badań, które nie zostały opublikowane (bo mogły np. pokazywać brak skuteczności leku). Wnioski wcale nie były bardziej na korzyść antydepresantów. Usłyszałam też bardzo ciekawą rzecz. Dlaczego placebo działa? Nie licząc wyjaśnienia typu wiara czyni cuda… W ciągu życia jesteśmy warunkowani stosowaniem leków. Ponieważ po wizycie u lekarza i zażyciu leku przeważnie odczuwamy poprawę, więc biorąc lek (albo placebo i to nawet z pełną świadomością, że to tylko placebo), organizm uwarunkowany na odczucie poprawy uruchamia możliwości samoleczenia i faktycznie następuje poprawa. Chcecie wiedzieć więcej? Książka prof. Kirscha ukazała się w języku polskim pt. „Nowe leki cesarza. Demaskowanie mitu antydepresantów”.\nW czwarty dzień zainteresowała mnie rozmowa z Therese Kerr (Chemicals in Cosmetics to Avoid) o substancjach chemicznych, których powinniśmy unikać w kosmetykach. Przede wszystkim należy unikać grup substancji kryjących się pod nazwą fragrance, bo przeważnie zawierają one ftalany. Wynika tak z badań EWG (bardzo polecam ich bazę danych Skin Deep, gdzie można sprawdzić, czy dany składnik kosmetyku czy środka czystości jest bezpieczny czy nie i jakie są potencjalne zagrożenia). Ftalany działają jak endoctrine disruptors, czyli substancje zaburzające działanie układu hormonalnego. Co powodują? Brzmi to jak jakieś koszmarne sci-fi, ale dzieje się naprawdę (ciekawe, czy w Polsce już też?): rozpoczęcie okresu dojrzewania już u kilkuletnich dzieci albo przedwczesną menopauzę u kobiet 20-paroletnich, feminizację chłopców i mężczyzn wywołaną ksenoestrogenami. Therese Kerr podkreśliła też, że według obecnego stanu badań to nie dawka czyni truciznę, tylko nasze zdolności detoksykacyjne. Powiedziała też, że kiedyś chodziła cała obsmarowana kosmetykami i w chmurze zapachów, a teraz intensywny zapach kosmetyków przyprawia ją o ból głowy. Dlaczego? Bo dopiero po detoksie jesteśmy w stanie zauważyć szkodliwość pewnych substancji. Chyba mam już podobnie, bo w wielu sklepach, zwłaszcza z ubraniami typu sieciówki w popularnych galeriach, bo w tych z butami śmierdziało mi już od lat, często mi śmierdzi chemią. Często im tańsze produkty w sklepie, tym intensywniejszy zapach chemii… Zdarza mi się kichać w takich przybytkach.\nMarisa Peer (3 Words of Truth), terapeutka i trenerka gwiazd, powiedziała, że mózg od czasów prehistorycznych uwarunkowany jest na chronienie nas przed bólem i robi to, jak może, oraz poszukiwanie przyjemności. Mózg rozumie tylko nasze słowa i obrazy w naszej głowie. Jeśli chcemy coś osiągnąć, trzeba przekonać mózg, że tego naprawdę chcemy i że to jest przyjemne. Najkorzystniej dla nas jest nauczyć mózg poszukiwania przyjemności, gdzie tylko się da. A jej mantrą są słowa: I am enough.\nW piątym dniu zainteresowała mnie rozmowa z profesor Felice Jacka (Does Junk Food Shrink Your Brain). Podkreśliła ona rolę odpowiedniej mikrobioty jako kluczową dla naszego zdrowia. Jej zdaniem, różnorodność tradycyjnych diet spowodowała, że bakterie przyzwyczaiły się do danego sposobu odżywiania i stąd mamy bardzo zdrowe populacje odżywiające się prawie wyłącznie mięsem i tłuszczem czy mające dietę bogatą w pokarmy roślinne. Stwierdziła też, że dieta paleo nie jest dobrym pomysłem, bo nie chodzi o geny, jakie odziedziczyliśmy po przodkach a o bakterie, a te potrafią się zmienić w ciągu kilku godzin. Ja jednak myślę, że w prawdziwym paleo uwzględnia się oba czynniki;-) Pani profesor stwierdziła, że jeśli znakomita większość populacji nie je 5 porcji warzyw dziennie, to czy jemy ekologiczne produkty albo super foods jak jagody goji, jest już tylko wisienką na torcie;-) Sama poleca dietę opartą głównie o produkty roślinne z dodatkiem dobrej jakości białka, kiszonki i tłuszcze (oliwa jak w chwalonej przez nią diecie śródziemnomorskiej). Uwaga na dodatki do produktów (emulsifiers, jeśli ktoś kupuje jeszcze coś z etykietami), które są formą… detergentów i tym samy niszczą wyściółkę jelit. Niebezpieczne są też sztuczne słodziki, które, mimo, że nie zawierają kalorii, powodują otyłość wpływając na bakterie w jelitach (odpowiedzialne za wagę, regulację poziomu glukozy i insuliny). Stwierdziła ponadto, że tłuszcze nasycone nie są dobre dla mikrobioty. Chociaż pani profesor martwi się, że rodzice skracają życie swoich dzieci karmiąc je sztucznym, śmieciowym jedzeniem, to poleca kanapkę z pełnoziarnistego chleba do szkoły ;-) No, cóż, może od czasu do czasu warto posłuchać czegoś z innego nurtu…\nW szóstym dniu spodobało mi się takie zdanie, którego powtarzanie poleca dr Dain Heer stosujący metodę Access Consciousness. Jakkolwiek metoda wydaje się mocno ezoteryczna, to zdanie mi się naprawdę podoba. Czemu by go nie zacząć od czasu do czasu powtarzać? W końcu to takie proste! Czy przydarzy nam się coś dobrego czy mniej dobrego, najlepiej zapytać: How does it get any better than this? A nóż coś się zadzieje ;-) Skoro sam stwierdził, że to najważniejsza jego rada i ze wszystkiego, co mówi, najbardziej warto zapamiętać właśnie to zdanie, to chyba coś w tym jest ;-)\nGwiazdą dnia siódmego zdecydowanie była Lierre Keith. Osoba, którą powinien znać każdy, kto naprawdę dba o środowisko i własne zdrowie. Zrujnowała swoje zdrowie latami wegetarianizmu i przestrzega teraz innych przed tym błędem. Jakie niebezpieczeństwa dla zdrowia kryje w sobie wegetarianizm (o weganizmie nie wspominam nawet)? Niedobory lub nadmiar pewnych substancji w diecie. Główny niedobór: cholesterol. Dla przypomnienia: cholesterol potrzebny jest każdej komórce (buduje jej membranę), dostarcza energii całemu organizmowi, a zwłaszcza preferowany jest przez mózg, otacza serce, znajduje się na powierzchni płuc, wyściela jelita. Lierre Keith dla postrachu powiedziała, co trzeba zrobić, żeby w kilka lat pozbyć się kilku procent mózgu: wyeliminować produkty zwierzęce. Proste, nie? Inne niedobory: wit. A, D, K2, E, B12, niektóre aminokwasy jak tryptofan (bez niego organizm nie wytworzy serotoniny). Trzeba jednak wiedzieć, że jeśli nawet jemy mięso, ale z masowej produkcji, to niekoniecznie będziemy mieć wystarczającą ilość tryptofanu (i pewnie nie tylko) w diecie. Dlaczego? Bo krowy karmione ziarnem zbóż a nie trawą też mają jego niedobór. Dieta oparta tylko o produkty roślinne nie jest też wystarczająco gęsto odżywcza i zasobna w minerały. Najbogatsze w nie są kości, dlatego wszystkie społeczności mają jakiś sprawdzony sposób na ich spożycie np. różne rodzaje rosołu (w zależności od schorzenia). Rozmowa nie sprowadzała się zresztą do diety. Według Lierre Keith prawdziwym problemem dla nas i środowiska jest rolnictwo, które obecnie działa na zasadzie biologicznej czystki (biotic cleansing), czyli bierzemy pewną powierzchnię ziemi np. prerię (99% światowej powierzchni prerii zniszczono) czy las deszczowy i niszczymy w niej życie do poziomu mikrobów, a potem zaczynamy prowadzić monokulturową uprawę tylko dla ludzi. Koszt to zniszczona gleba i masowe wymieranie gatunków (200 dziennie). Powiedziała też ciekawą, chociaż pesymistyczną rzecz, że cywilizacje kończą się wraz z zasobami jak wierzchni poziom gleby, a ten jej zdaniem już został zniszczony w XX w. i teraz karmi nas paliwo kopalne i azot (chociaż słyszałam, że ten też się kończy…). Jeśli ktoś chce zejść z wege-drogi (za życia;-) i zrobić coś dla siebie i środowiska, to polecam posłuchać / poczytać, co jeszcze Lierre Keith ma do powiedzenia.\nDzień ósmy: Sally Fallon, przewodnicząca The Weston A. Price Foundation (The truth about Fat, Cholesterol and Mental Health), powiedziała sporo ciekawych rzeczy o cholesterolu, m.in., że jest związany z produkcją jednego z rodzajów kannabionoidów. W ogóle nie miałam świadomości, że w organizmie istnieje układ endokannabinoidowy… Sally Fallon powiedziała, że nasz organizm produkuje te same substancje, które zawiera marihuana i mamy ich receptory. Według niej nasz naturalny stan to stan upojenia (high) przez cały czas i zależy to od cholesterolu, który jest też niezbędny do produkcji dopaminy i serotoniny (feel good chemicals) oraz właściwej pracy mózgu. Dorośli produkują własny cholesterol, ale warto pozyskiwać go z diety (tłuszcze zwierzęce, podroby). Niemowlęta i małe dzieci muszą pozyskiwać go z pokarmu (mleko matki, wątróbka, jajka).\nDzień dziewiąty zapowiadał się wyjątkowo ciekawie, tj. już na pierwszy rzut oka zainteresowały mnie tematy prawie wszystkich rozmów. Reed Davis (Addressing Metabolic Chaos) podkreślił rolę diagnostyki najważniejszych systemów w organizmie (HIDDEN: hormones, immune, digestion, detox, energy production, nervous system), żeby ooznać stan zdrowia i dotrzeć do przyczyny problemów zdrowotnych. Potem można się wziąć za naprawę (DRESS: diet, rest, exercise, stress reduction, supplements). Właściwa dieta? Dieta przodków właściwa dla naszej osoby! Świetnie ujęcie paleo :-) Jak znaleźć właściwą dla nas kombinację białka, tłuszczu i węglowodanów? Reed Davis poleca, żeby sprawdzić, czy jesteśmy na dobrej dietetycznie drodze w prosty sposób. Jak czujemy się ok 2 godzin po posiłku? Jeśli nadal jesteśmy syci, to jest dobrze :-). Można zacząć eksperymenty od 100% białka w diecie albo 100% węglowodanów i stopniowo zmieniać proporcje. Kolejne czynniki naszej diagnostyki diety to poziom energii i dobre samopoczucie. Bardzo prosty biofeedback.\nPrzyjemnie słuchało się rozmowy z Ianem Whitem, zielarzem w piątym pokoleniu (pozazdrościć dziedzictwa), znawcą naturalnych metod leczenia np. aborygeńskich (Natural Remedies to Balance Your Mood). Dowiedziałam się od niego, że na stres, poprawę nastroju czy możliwości kognitywnych mogą pomóc esencje kwiatowe. Nie słyszałam wcześniej o takiej terapii. Na pewno przyjemna ;-).\nNadszedł dzień dziesiąty. Dr. Ron Ehrlich, (Oral Health & Mental Wellness), holistyczny dentysta powiedział, że 99% ludzi w kulturze zachodniej nie ma miejsca na wszystkie 32 zęby, do których posiadania wyewoluowaliśmy. Za przyczyną tego stanu rzeczy podał brak odpowiednich składników odżywczych w diecie, co wiadomo od czasu badań Westona Price’a. Głównie brakuje wit. A, D, K i E rozpuszczalnych w tłuszczach, których źródłem powinny być tłuszcze zwierzęce. Kiedy w jamie ustnej jest za ciasno, możemy mieć problemy oddechowe, a te przekładają się na problemy ze snem i to właśnie nie potrzeba pójścia do łazienki a trudności oddechowe!\nPodsumowując, szczyt był interesujący i miał bardzo obszerną tematykę. Stąd też jedna z dłuższych relacji na blogu;-) Był bardzo holistyczny :-) Jak widać wyżej, sporo się dowiedziałam. Szczególnie polecam zapoznać się z działalnością prof. Kirscha i Lierre Keith.\nMikroby Pielęgnacja Refleksje i inspiracje Terapie naturalne Wydarzenia i relacje Zdrowy dom Zęby\tNawigacja wpisu\nPrevious Post:Jak leczyć atopowe zapalenie skóry cz. II: nowe i stare sposobyNext Post:Ukryte Terapie Jerzego Zięby


Kamila Serafin i Oskar Polnik Laureatami „V Ogólnopolskiego Turnieju Szkół EKO” | Wydział Edukacji i Kultury Urzędu Miasta Rybnika\nWydział Edukacji i Kultury > Informacje ze szkół > Kamila Serafin i Oskar Polnik Laureatami „V Ogólnopolskiego Turnieju Szkół EKO”\nKamila Serafin i Oskar Polnik Laureatami „V Ogólnopolskiego Turnieju Szkół EKO”\nZespół Szkół Technicznych wziął udział w Turnieju Szkół EKO już po raz drugi, zdobywając po raz kolejny najwyższe miejsca.\nKonkurs, organizowany przez Wyższą Szkołę Zarządzania Środowiskiem w Tucholi, składał się 2 etapów.\nI etap polegał na rozwiązaniu dwóch testów: pierwszy test zawierał pytania ogólnoprzyrodnicze, drugi – obejmował zagadnienia z wybranej przez uczestników kategorii tematycznej. Z naszej szkoły do udziału zgłosiły się dwie osoby: Kamila Serafin i Oskar Polnik, oboje z klasy 2 To (technik urządzeń i systemów energetyki odnawialnej), pod opieką merytoryczną mgr Zuzanny Dudziak. Oboje uczniowie wybrali kategorię techniczno-inżynieryjną.\nW etapie I, w kategorii techniczno-inżynieryjnej, wzięły udział 142 osoby z całej Polski. Do finału kwalifikowało się 30 najlepszych, w tym oboje uczniowie z ZST.\nII etap polegał na przygotowaniu prezentacji multimedialnej na temat: „Jak zorganizować zbiórkę elektroodpadów w celu przekazania ich do powtórnego przetworzenia, aby nie dopuścić do wyrzucania elektrośmieci wraz z innymi odpadami w moim powiecie?”\nDziesięciu najlepszych Laureatów II etapu V Ogólnopolskiego Turnieju Szkół EKO, w każdej kategorii, zostało zakwalifikowanych do nagród. W tej grupie Laureatów znaleźli się zarówno Kamil Polnik (IV miejsce) jak i Kamila Serafin (X miejsce). Prace pięciu najlepszych Laureatów II etapu V Ogólnopolskiego Turnieju Szkół EKO w każdej z kategorii zostaną zaprezentowane w formie wystawy na terenie Wyższej Szkoły Zarządzania Środowiskiem w Tucholi lub opublikowane na stronie internetowej Uczelni.


Liść jaworu Jakie są korzyści i szkody, jak z niego korzystać?\nJednym z ulubionych imion tych, którzy w ostatnich latach starali się uzyskać wsparcie z produktów naturalnych, jest liść jaworu . Mówimy o liściach platana, który znamy, tak.\nTak naprawdę, jeśli wiesz, jakie liście dają spokój ludziom nawet w kształcie pięknych platanów, które od wieków są podziwiane ze względu na swój imponujący wygląd i zalety, a które znajdują miejsce w wielu idiomach, których używamy wśród ludzi, jeśli tylko wiesz, co działa ...\nWiemy, że kiedy poznasz zalety liści jaworu i jak z nich korzystać, będziesz bardzo zaskoczony i będziesz chciał zacząć używać liści jaworu już teraz.\nW takim razie nie posuwajmy się za daleko, czas na poznanie liścia samolotu we wszystkich jego aspektach.\nJakie są zalety liścia jaworu?\nLiść jaworu wzmacnia kości i chroni zdrowie kości.\nZe względu na tę cechę mówi się, że jest dobry dla tych, którzy mają problemy z wapnieniem.\nMinimalizuje również możliwość napotkania problemu zwapnienia.\nWiadomo również, że jest dobry na reumatyzm.\nWspomaga szybsze gojenie się obszarów zapalnych lub problemów zapalnych, które mogą wystąpić we krwi.\nPonieważ wykazuje właściwości przeciwobrzękowe, pomaga usunąć nadmiar wody zebranej w organizmie i zmniejszyć obrzęki.\nDziała jako naturalny środek przeciwbólowy, szczególnie łagodząc bóle stawów i kości.\nDzięki swoim właściwościom antyseptycznym, herbata parzona i stosowana jako płyn do płukania jamy ustnej oczyszcza z drobnoustrojów w jamie ustnej.\nDzięki temu efektowi pozytywnie wpływa również na zdrowie dziąseł.\nDzięki swojemu działaniu przeciwbólowemu stanowi rozwiązanie problemów osób, które mają ból zęba, podobnie jak goździk, choć krótkotrwały.\nPomaga tym, którzy doświadczają nudności, przejść przez nie.\nPomaga oparzeniom przejść szybciej.\nWzmacniając mieszki włosowe, ratuje przed tym problemem tych, którzy mają problemy z wypadaniem włosów.\nTo także rozwiązanie problemu łupieżu na skórze głowy.\nMówi się również, że liście jaworu od czasu do czasu łagodzą kryzysy, których doświadczają chorzy na padaczkę, ale ponieważ nie ma na to naukowych, ostatecznych dowodów, pacjent zdecydowanie powinien skonsultować się z lekarzem.\nCzy liść jaworu słabnie?\nPo tym, jak liść jaworu stał się tak popularny, było kwestią ciekawości, czy ten liść osłabił się, jak wiele produktów naturalnych. Jeśli powiesz „Czy platan słabnie?” Wyjaśnijmy od razu, jeśli zastanawiasz się:\nOczywiście żaden naturalny materiał, w tym liść jaworu, sam nie osłabia. Jednak ponieważ ma właściwości przeciwobrzękowe i ma różny wpływ na nasze zdrowie, a dzięki zawartości wielu minerałów jest dobra dla naszego żołądka, herbata z liści jaworu, którą przygotujesz zaparzając liście jaworu, pomoże Ci schudnąć i schudnąć.\nAle jeśli jesteś zdeterminowany, aby schudnąć, nie powinieneś zapominać, że nie powinieneś polegać tylko na liściach jaworu i zdecydowanie powinieneś zasięgnąć porady dietetyka, dietetyka i instruktora sportu / fitness, aby poznać program żywieniowy i sportowy, który najlepiej odpowiada Tobie i Twojemu zdrowiu. W przeciwnym razie, gdy chcesz schudnąć, możesz zaszkodzić swojemu ciału lub zdrowiu psychicznemu, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, powiedzmy, och.\nJak stosować liść jaworu?\nLiście jaworu są zwykle spożywane podczas parzenia herbaty. A co do tego, jak zrobić herbatę z suszonych liści jaworu, którą bez problemu zdobędziesz u zielarzy ...\nPrzepis na herbatę liściastą jaworową: Zagotuj 1 szklankę wody i wlej do szklanki. Następnie nałóż na nią 1-1,5 łyżki suszonych liści jaworu i odstaw na 10 minut. Następnie odcedź i ciesz się. Możesz zwiększać ilość materiału w takim samym tempie, w zależności od liczby osób i Twoich potrzeb.\nJeśli chcesz uzyskać wsparcie w postaci liści jaworu dla zdrowia włosów lub problemu, który pojawia się na skórze, np. Ślady poparzeń, schłodź zaparzoną herbatę z liści jaworu i nałóż ją na włosy, masując je opuszkami palców. Możesz również nakładać na skórę czystym wacikiem.\nJakie są uszkodzenia liścia jawora i kto nie może używać liścia jaworu?\nWymieniliśmy po kolei zalety liścia jaworu, ale „Czy ten liść nie jest szkodliwy, nie ma skutków ubocznych?” Nie zapomnieliśmy o tych, którzy powiedzieli. Oczywiście w przypadku nadmiernego spożycia liścia jaworu występują pewne uszkodzenia.\nZacznijmy od pytania „Kto nie może używać liścia jaworu?”: Nie jest polecany pacjentkom z nadciśnieniem, kobietom w ciąży i karmiącym piersią, osobom z ciałem alergicznym oraz osobom regularnie stosującym leki z powodu poważnej / przewlekłej choroby bez konsultacji z lekarzem.\nPoza tym mówi się, że nadmierne spożycie liści jaworu może mieć różne skutki uboczne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, nudności, wymioty, wysypka skórna, bóle głowy i swędzenie.