Syndrom Oszusta – przyczyny, konsekwencje, metody przeciwdziałania | ChangeMaker\n„Czasem czuje lub wierze, że to co mi w życiu wyszło, wyszło przez przypadek lub ktoś się pomylił.”\n„Zwykle pamiętam sytuacje w których nie wyszło mi najlepiej, zamiast sytuacji w których wyszło mi świetnie.”\n„Boję się, że ludzie dla mnie ważni mogą uznać, że nie jestem tak zdolny/a, jak im się wydaje.”\nTe pytania pochodzą z kwestionariusza na tzw. Syndrom Oszusta – dojmujące poczucie, że tak naprawdę nie ma się kompetencji, jakie inni nam przypisują i lęk przed tym, że ta “prawda” się niedługo wyda.\nO syndromie oszusta wspominałem już kiedyś w jednym z artykułów. Uderzyło mnie wtedy, że jego ofiarą był między innymi jeden z moich ulubionych pisarzy, Terry Pratchett.\nPonieważ niedawno miałem w tym temacie wykład na konferencji 4Developers, miałem okazję bardziej go zgłębić. Pomyślałem więc, że warto napisać szerszy artykuł, oparty na pełniejszych danych. Czym jest syndrom oszusta? Skąd się bierze? Jakie są jego możliwe konsekwencje? No i co najważniejsze – co z nim zrobić?\nTo zjawisko to poczucie, występujące zwłaszcza u tzw. “ludzi sukcesu”, że w głębi duszy jest się oszustem, że nie zasłużyło się na sukces, uznanie i pochwały otoczenia. Przeświadczenie, że nasze osiągnięcia wcale nie są tak duże, a jeśli coś nam się udało, to przede wszystkim przypadkiem. Głęboki, niekiedy wręcz paniczny lęk, że „to się wyda”, że inni „odkryją kim naprawdę jestem i będą mieli mi za złe, że ich oszukiwałem”.\nCo istotne, syndrom oszusta to nie to samo co okazjonalne podważanie swoich osiągnięć, czy zdawanie sobie roli z istotnej roli przypadku w sukcesie. To się nazywa pokora i jest generalnie zdrowe i korzystne dla nas.\nSą dwie kluczowe różnice między pokorą, a syndromem oszusta. Pierwszą jest skala podważania swoich sukcesów. Drugą poczucie, że to “prawdziwy” stan rzeczy może ulec ujawnieniu i będzie się to dla nas wiązało z tragicznymi konsekwencjami. (Oraz powiązane z tym dążenie do tego, by ten “prawdziwy” stan rzeczy ukryć za wszelką cenę.)\nTermin “Syndrom Oszusta” po raz pierwszy wykorzystały psycholożki Pauline Clance i Suzanne Imes w badaniach nad kobietami w nauce 1978 roku. Od tego czasu okazało się, że jest on dużo bardziej powszechny i obejmuje po równo obydwie płcie. Wg. niektórych badań nawet 70% populacji doświadcza tego zjawiska w jakimś okresie swojego życia. Niektóre osoby są jednak bardziej predysponowane do syndromu oszusta i towarzyszy im on przez większość ich życia. (Nie jest to cecha osobowościowa, ale pewne wrodzone cechy zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia syndromu oszusta.)\nDlaczego Syndrom Oszusta jest problemem?\nNo dobrze, ktoś czuje się oszustem. Wielkie mi halo, może nim jest! Czemu miałoby to być problemem?\nPrzede wszystkim, dla osób których dotyka, syndrom ten jest źródłem ogromnego stresu, lęku, sprzyja wykształceniu się depresji (a więc pośrednio też skołonności samobójczych). Jednocześnie takie osoby mają tendencję do nadmiernego perfekcjonizmu, połączonego z przepracowywaniem się – co prowadzi do wyczerpania fizycznego, psychicznego oraz wypalenia zawodowego. Co gorsza, mimo faktu, że obiektywnie osiągają dobre wyniki, tacy ludzie będą unikały wystawiania się na ocenę – zabierania głosu publicznie, udziału w konferencjach, zgłaszania się do projektów, gdzie ich kompetencje byłyby w pełni wykorzystane.\nOczywiście taki poziom stresu i perfekcjonizmu musi się też przekładać na relacje interpersonalne – skłonność do wybuchów złości i sporów, mikrozarządzanie, konflikty w życiu prywatnym, gdzie równowaga “życie-praca” jest skrajnie zaburzona.\nProblem ten wydaje się opierać na kilku wzajemnie nakręcających się skłonnościach w myśleniu oraz interakcjach społecznych.\nJednym z kluczowych czynników wydaje się tu być perfekcjonizm. Jeśli wszystko co robisz może być albo świetne, albo do kitu, to z natury tego podziału 95% tego co robisz, obdarzone jakąś niedoskonałością, znajdzie się w kategorii “do kitu”. A skoro Ty widzisz, że to co robisz jest w 95% do kitu… To inni zaraz też to zobaczą!\nOczywiście, w rzeczywistości jest dużo więcej opcji niż tylko “świetne” i “do kitu”. Większość ludzi ocenia nas w dużo szerszym zakresie. Ale osoby ze skłonnością do perfekcjonizmu oceniają się według swoich własnych kryteriów, a nie kryteriów innych.\nW ogóle kwestia braku wglądu w głowy innych osób ma w tym problemie istotną rolę. Doskonale wiemy o sytuacjach gdy nam nie wyszło, “prześlizgnęliśmy się” fartem, długo pracowaliśmy nad jakimś wynikiem, czy ktoś po prostu nie odkrył naszego niedopatrzenia. Mamy jednak dużo mniejszą świadomość takich sytuacji u innych osób. Z tego łatwo niektórym osobom uznać, że tylko one mają takie problemy, okazje i wyzwania, a wszystkim innym “po prostu wychodzi”. Skoro więc tylko one mają takie wyzwania – to znaczy, że oszukują i niedługo “prawda” na ich temat wyjdzie na jaw.\nOdzywa się tu też tzw. Efekt Krugera Dunninga. Zwykle kojarzy nam się on z tym, że laicy przeceniają swoje kompetencje, ma jednak też drugą stronę. Eksperci potrafią nie doceniać swoich, zakładając, że to co potrafią “nie jest niczym niezwykłym, wszyscy to umieją”. W efekcie łatwo nie doceniać swojej ekspertyzy i postrzegać innych oceniających nas jako ekspertów jako nadmiernie hojnych. Albo wręcz jako kogoś, kogo, w jakiś sposób, oszukaliśmy.\nNo i powiedzmy sobie szczerze, globalny trend “fake it till you make it”, pozowania, udawania i instarzeczywistości, też ma swoje za uszami. Skoro wszyscy wokół pozują, my też możemy czuć presję by pozować, co jeszcze pogłębia cały problem. Pod tym kątem “podglądactwo” innych w mediach społecznościowych itp. może niestety mocno pogłębiać problem.\nIstotne wydają się być też takie kwestie, jak praca w “nienamacalnych” branżach – łatwo powiedzieć, czy ktoś jest dobrym piekarzem albo piłkarzem, dużo ciężej, czy jest dobrym naukowcem, pisarzem albo programistą. Zwłaszcza gdy branża jest jeszcze nowa, rozwijająca się, a zwłaszcza interdyscyplinarna, łącząca różne dziedziny. Taka osoba ma doskonałą świadomość wszystkiego, czego nie wie i nie potrafi, ale już dużo gorszą tego, że inni nie widzą tego, co ona wie.\nSam syndrom również ma w sobie wbudowane pewne mechanizmy samonapędzające się. Osoby nim dotknięte mają tendencję do pracy ponad siły, wielokrotnej weryfikacji swoich wyników, itp. Zwykle dostają w efekcie pochwały… ale ponieważ doskonale wiedzą jak tytaniczną pracę włożyły w uzyskanie tych wyników, to łatwo jest im te pochwały “zbić”. W końcu nie są chwalone za to, że są dobre, tylko po prostu nikt nie wie jak wiele pracowały nad tym. Gdyby były faktycznie dobre, nie musiałyby tak pracować, a miałyby podobne wyniki!\nNieco osób, które miały syndrom oszusta\nTom “Forrest Gump” Hanks. Emma “Hermiona” Watson. Chuck “Teoria Wielkiego Podrywu” Lorre. Neil “Sandman” Gaiman. Terry “Świat Dysku” Pratchett. Sheryl “COO Facebooka” Sandberg. I wiele, wiele innych postaci ze świata sztuki, biznesu, nauki, mody, itp. Serio, nie ma sukcesu tak wielkiego, żeby jakaś osoba go osiągająca nie miała syndromu oszusta.\nJak sobie z nim radzić? Jak pomagać bliskim, kolegom, itp. cierpiącym na Syndrom Oszusta?\nNo dobra, wiemy, że syndrom oszusta jest problemem. Jak możemy sobie z nim poradzić? Jak pomóc bliskim nim dotkniętym?\n1. Szczera rozmowa – porozmawianie o wątpliwościach z kolegami z branży, usłyszenie od nich takiego wyznania, że oni też czasem wątpią, też czasem mają podobne myśli, usłyszenie o ich problemach może znacząco przeciwdziałać syndromowi oszusta. Wyciąga cierpiącą osobę z jej głowy i jej perspektywy. Uświadamia powszechność tego, co uznawała za swoje jednostkowe doświadczenia.\n2. Usłyszenie osób kompetentnych przyznających się do swoich braków – cenna rada dla mentorów w różnych branżach. Jeśli mówicie swoim podopiecznym o swoich problemach i wątpliwościach, robicie im ogromną przysługę i szczepicie przed syndromem oszusta. Jeśli to Ty cierpisz na ten syndrom – pogadaj z osobami, które postrzegasz jako mentorzy w swojej branży, zapytaj się, czy mieli takie doświadczenia czy myśli.\n3. Oddzielenie kompetencji zawodowych od kompetencji organizacji czasu. Perfekcjonizm osób z syndromem oszusta przekłada się na problemy z dotrzymywaniem terminów. (Co napędza syndrom oszusta, “bo gdyby były dość dobre, to by się wyrobiły w terminie.) Uświadomienie sobie, że to dwie oddzielne kwestie – jak kompetentny/a jesteś i jak ogarniasz swój czas – może dramatycznie pomóc.\n4. Praca z perfekcjonizmem – psychoterapia, autoterapia, coaching – niezależnie od tego co wybierzesz, praca z perfekcjonizmem może znacząco pomóc w zredukowaniu syndromu oszusta.\n5. Wypisz swoje osiągnięcia, kompetencje, historie sukcesu i pozytywne informacje zwrotne od innych. Fizycznie, na kartce papieru. Takie zdysocjowanie się od nich i uzewnętrznienie ich ograniczy skłonności do autosabotażu i podważania ich. Może też pomóc w uświadomieniu sobie skali własnych sukcesów. Zwłaszcza, gdy zobaczy się je wszystkie na raz.\n6. O ile normalnie przygotowanie się jest cenne, o tyle syndrom oszusta niestety napędza, zamiast osłabiać. Dlatego ograniczaj skłonności do przygotowywania się i uczenia.\n7. Przyjrzyj się temu jak myślisz o kompetencjach i sukcesie, zwłaszcza własnym. Nauczenie się weryfikacji swoich myśli jest tu bardzo cenne.\nPonieważ poszczególne elementy syndromu oszusta wzajemnie się nakręcają, nawet wprowadzenie jednego z tych rozwiązań może wiele pomóc, uruchamiając pozytywną spiralę zmian. Dlatego warto wybrać już teraz choć jedno i zacząć je stosować.


ropa na brodawce\n... Podczas odchudzania lub suplementacji bardzo ważne jest zachowanie odpowiednich proporcji. Brak wagi kuchennej można zastąpić poprzez wiedzę ile gramów lub innych jednostek mają pewne domowe przedmioty codziennego użytku jak łyżeczka. ... 4\n... Ból okolicy ucha i stawu żuchwowego i szczęki może być związany z urazem tych okolic, zmiana miejscową, procesem zapalnym, lub też wieloma innymi czynnikami. ... (5)\n... Każdy marzy o pięknym, białym uśmiechu. Niestety… mało kogo natura wyposażyła w idealnie białe zęby. Do tego dochodzą czynniki zewnętrzne jak picie kawy, herbaty a nawet spożywania owoców. Niektóre z substancji powodują przebarwienia naszych zębów ze względu na silne składniki barwnikowe. ... 6\n... Artykuł jest napisany przez osobę, która miała wykonany zabieg SBK-Lasik w prywatnej klinice okulistycznej. Wada wzroku: OL -5D , OP: -6D. Wiek: 26 lat. Grubość rogówki: 540. Poszczególne etapy mogą się nieznacznie różnić w zależności od metody i kliniki. ... (7)\n... Na wstępie warto zaznaczyć, że nie ma rozdzielności między refluksem żołądkowym, a przełykowym. W nomenklaturze występuje refluks żołądkowo-przełykowy. Choroba refluksowa przełyku jest to stan, w którym następuje zarzucanie treści pokarmowej z żołądka do przełyku, co powoduje uciążliwe objawy i/lub powikłania. Jest to choroba przewlekła, przebiegająca z okresami zaostrzeń i remisji. Ocenia się, że GERD występuje u mniej więcej 10-20% populacji, w krajach wysoko rozwiniętych. Częstość występowania, narasta wraz z wiekiem. ... 8\n... Zapaleniem krtani nazywamy stan zapalny błony śluzowej kratni lub samych strun głosowych, najcześciej wywołany przez wirusy, rzadziej przez bakterie. Choroba często towarzyszy infekcji górnych dróg oddechowych, ale może być również następstwem nadwerężania głosu, alergii czy przebywania w zanieczyszczonym środowisku. Jest to choroba zawodowa śpiewaków, nauczycieli i mówców. ... (9)\n... Termin określający DDA (ang. Adult Children of Alcoholics lub Adult Children Anonymous) czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików to osoby wywodzące się z domów dysfunkcyjnych gdzie bliska osoba nadużywała alkoholu. Dzisiaj ten problem dotyka wielu Polaków ponieważ alkohol jest dosyć silnym środkiem odurzającym, łatwo dostępnym. Osoby, które nadużywają alkoholu często zapominają o bliskich, wyrządzając im krzywdę, trudną do wyleczenia. Krzywdy wyrządzone przez alkoholików są obiektem leczenia. DDA - grupy wsparcia działające na bazie „12 kroków” zapożyczonego z programu Anonimowych alkoholików. Szacuje się, że ponad 40% dorosłej populacji Polaków ma objawy DDA! ... 10\n... Duże blizny po trądziku są bardzo trudne do wyleczenia. Proces gojenia i znikania blizn może trwać nawet całe życie dlatego tak ważna jest profilaktyka czyli takie proste czynności jak unikanie wyciskania zmian zapalnych czy zachowanie odpowiedniej higieny oraz zwalczanie złych nawyków (np. dotykanie twarzy brudnymi rękami). W tym artykule dowiedzą się Państwo jak zniwelować blizny potrądzikowe. ... (11)\n... Coraz więcej osób w Polsce ma problemy z alkoholem. Zazwyczaj ma to związek z brakiem zajęcia lub problemami życiowymi jednakże są różne przypadki więc trudno generalizować. Alkoholizm to choroba z której bardzo ciężko się wyleczyć, szczególnie po długoletnim nadużywaniu alkoholu. ... 12\nPodobne tagi do ropa na brodawce:\nropa na brodawce - artykuły medyczne\ntca w domu przewlekła grzybica pochwy dieta a trądzik cechy alkoholika terapia alkoholika angina domowe sposoby zatoki zmiany potrądzikowe bóle szczęki angina objawy leczenie tabletki na ból gardła w ciąży angina nieżytowa program 12 kroków łożysko paznokcia Masaż paznokci\n2Peeling chemiczny, kwasy chemiczne - dla mężczyzn i kobiet\n3Rozstępy po ciąży\n5Jak dbać o paznokcie?\n• ropa w brodawce (3)\n• ropa na sutku (2)\n• ropa na brodawce (1)\n• ropa na brodawce w ciazy (1)\n• brodawka ropa (1)\nCopyright © otwarto.pl 2011 (LT: 0.01669 sekund). Artykuły medyczne przeznaczone dla osób chcących dowiedzieć się nowych faktów o tym jak dbać o Siebie!


Jakie możliwe wymiary okien garażowych – jakie jest pole manewru?\nBierz udział w dyskusjach i czerp z życia jeszcze więcej... / Ogólne / Poradnik domownika / Jakie możliwe wymiary okien garażowych – jakie jest pole manewru?\nCzołem! Będę montował w bramie swojego garażu okna i jest problem tego rodzaju że chciałbym się dowiedzieć jakie są wymiary takich okien oferowanych standardowo w sprzedaży. Otwór pod to okno jest i teraz się nieco obawiam czy zdołam dobrać odpowiedni model okna. Mam nadzieję że coś mi w tym temacie poradzicie.\nMoże zmierz dokładnie jak to wygląda w centymetrach wpisz sobie wynik w google i tym sposobem szukaj? Mi się zdaje że raczej powinny być różne wymiary takich okien ale nie znam się super na tym.\nOkien jest dużo, na pewno uda się coś dobrać. My mieliśmy jakiś standardowy otwór naszykowany więc żadnego problemu z kupieniem takiego okna nie było.\nZ naszego okna w bramie garażu jesteśmy bardzo zadowoleni, jest szczelne i odporne na uszkodzenia. To pewnie zasługa producenta ale w tym momencie już nie pamiętam kto to okno konkretnie zrobił.\nJa nie mam w ogóle okna w bramie jest za to okienko w bocznej ścianie garażu i też spełnia swoją rolę. Wentylacja jest a to w sumie w tym wszystkim najważniejsze.\nWedle mojej wiedzy to takie okna da się dziś raczej bez większych problemów zamówić na wymiar i potem po prostu to się montuje w danym miejscu i heja. Musiałbyś sprawdzić dokładnie jakie tam masz opcje.\nJasne że takich okien się raczej nie kupuje gotowych tylko zamawia na wymiar, no chyba że jest bardzo standardowy rozmiar - http://www.erna.pl/produkty/. Swoją drogą polecam tego producenta, bardzo dobre wyroby i cenowo też in plus. W takim temacie jak okna garażowe wymiary podane precyzyjnie przy składaniu zamówienia są bardzo istotne. Jest wtedy dużo mniejsze ryzyko wystąpienia jakichś problemów ze szczelnością i dużo łatwiej całość zamontować na swoim miejscu.\n07-10-2017, 07:51 PM\n: Pamiętam że jak robiliśmy garaż i przyszło do zakładania tych okien to też na początku wstawiliśmy coś kiepskiego. Dopiero potem jak się okazało że okno jest ruchome i źle założone to poszliśmy po rozum do głowy.\nGeneralnie jak jest kiepskie okno w bramie garażu to zimą robi się nieciekawie. Jest duża ucieczka ciepła i jak garaż jest połączony z domem to po jakimś czasie może to wyjść w rachunkach za ogrzewanie nawet.


Spółki prowzrostowe na tydzień 5-9.01.2015\nOstanie 2 tygodnie nie były udane dla portfela spółek prowzrostowych - Monnari zyskało 1%, Lentex zyskał 0,23%, Seco Warwick stracił 4,23. Średni wynik na całym portfelu wyniósł -1%. Na jakie spółki stawiam w przyszłym tygodniu?\nŁącznie po dwóch latach i 27 tygodniach od początku prowadzenia portfela (22.06.2012), inwestycje przyniosły 37,98% zysku (wraz z dywidendami, bez reinwestowania). W tym samym czasie referencyjny WIG zyskał 27,85% czyli uzyskany zysk portfela okazał się o 37% wyższy od benchmarku. Pierwsza edycja 2012/2013 po 52 tygodniach zakończyła się wynikiem 24,7%Druga edycja 2013/2014 po 52 tygodniach zakończyła się zyskiem 24,53%Obecnie po 27 tygodniach trzeciej edycji 2014/2015 portfel ponosi stratę wysokości 11,58% (wraz z dywidendami, bez reinwestowania). W tym samym czasie referencyjny WIG stracił 3,07% czyli że performance jest gorszy od benchmarku. Nie tracę jednak morale, gdyż mam pełną świadomość tego, że w przypadku nadejścia mocnej fali hossy te straty zostaną odrobione być może nawet w jeden tydzień.\nNie widzę powodów do zmiany składu portfela. Wciąż stawiam na te same trzy spółki: Lentex, Monnari i Seco Warwick.\nSeco Warwick Group - liczy się tylko jedno słowo: grafen. Od strony analizy technicznej mamy wypełnioną pełną piątkę.\nKorzystając z okazji chciałbym życzyć wszystkim Czytelnikom bloga wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2015!\nNa koniec porównanie zachowania SPT (Spółek prowzrostowych tygodnia) - KOLOR ZIELONY, WIG - KOLOR CZERWONY i portfela TOP3, złożonego z najlepszych 3 spółek z moich kolejnych raportów dla abonentów http://longterm.pl/shop/Raport-18-Najlepszych-Spolek-Po-Wynikach-Za-Ih-2014-R.html RANKINGÓW 18 NAJLEPSZYCH SPÓŁEK PO WYNIKACH) - KOLOR NIEBIESKI (01.01.2013 - 10.10.2014):\nwarren buffett inwestowanie na giełdzie inwestycje giełdowe spółki prowzrostowe spółki prowzrostowe portfel spekulacyjny portfel inwestycyjny giełda papierów wartościowych portfel dywidendowy spółki dywidendowe atm grupa ranking najlepszych polskich spółek dywidenda portfel akcji dywidendowych gospodarka monnari medicalgorithmics akcje kghm stowarzyszenie inwestorów indywidualnych dywidendy analiza fundamentalna kontrakty terminowe lentex futures masters NewConnect zwykłe akcje niezwykłe zyski livechat cd projekt poradnik początkującego inwestora ranking spółek newconnect inwestorzy_tv dywidenda jak w banku PHILIP FISHER najlepsze polskie spółki spółki prowzrostowe kghm konkurs inwestycyjny inwestycje giełdowe top 15 poland akcje dywidendowe dywidenda ten square games analiza spółki długoterminowe inwestowanie system inwestycyjny akcje inwestowanie na giełdzie spółki prowzrostowe tygodnia fundusze inwestycyjne new connect


Adwokat Chełm - kancelariaklim.pl - SEO SEIS 24 - .:Grupa SEO 24:.\nKancelaria adwokacka Iwony Klim z siedzibą w Chełmie gwarantuje swoim interesantom kompleksową pomoc prawną z obszaru prawa gospodarczego, administracyjnego, cywilnego, karnego jak i prawa pracy. Świadczymy pomoc prawną poprzez udzielanie poradprawnych, przygotowywania opinii prawnych, pism procesowych, umów, reprezentację przed sądami, organami administracji, organami ścigania i innymi instytucjami. Nasz cel to profesjonalna i skuteczna pomoc prawna dopasowana do potrzeb naszych klientów. Wyróżnia nas wnikliwa analiza problemu i indywidualne podejście do każdego powieżonego nam problemu Interesanta. Oferujemy także pomoc prawną on-line, dzięki czemu uzyskacie Państwo poradę prawną bez konieczności wychodzenia z domu.


Luty 2019 - ferdeksklep.pl\nKiedy zaczynamy własną przygodę z biznesem, to powinniśmy doskonale się przygotować. Na początek warto dokładnie przeanalizować rynek oraz określić swoją wizję i mieć pewność tego, co chcemy osiągnąć. Dokładnie musimy określić, kto jest naszym klientem docelowym, aby pod klienta przygotować wszystkie materiały promocyjne. Warto zapoznać się od razu z takimi informacjami jak, ilu klientów możemy […]\nŻyjemy w czasie dynamicznego rozwoju Internetu i komputeryzacji. Nie ma wątpliwości, że te nowoczesne i dostępne dla każdego rozwiązania stanowią nieocenione wsparcie i ułatwienie w prowadzeniu biznesu niezależnie od tego, w jakiej branży działamy i czym konkretnie się zajmujemy. Sieć internetowa jest wszechobecna i wykorzystywana na wiele sposobów. Często zapominamy jednak, że niesie ona ze […]\nWpadnięcie w długi to problem dla właścicieli wielu firm. Jest to tylko jednak konsekwencja wcześniejszych decyzji, jakie podejmowano. Najczęściej wiąże się ona z nagłym spadkiem przychodów, co z kolei ma związek z odpływem stałych klientów. Od czego zacząć? Na początku należy zastanowić się, czym taki spadek mógł być spowodowany. Ludzie często nie zdradzają prawdziwych powodów swoich […]\nRemont domu to wspaniała inwestycja, nie tylko finansowa, lecz przede wszystkim psychiczna. Nic tak bowiem nie wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie, jak nowo urządzone mieszkanie czy pokój. Pozbywanie się starych, niepotrzebnych mebli czy elementów wykończenia, znajdujących się w naszych czterech ścianach to ponadto pierwszorzędna zabawa! Zbierzmy kilka najchętniej wybieranych pomysłów na wystrój, czy to pokoju, […]


12v submersible pump 38mm water diesel transfer refueling tool with clamp Sale - Banggood.com|Zakupy Polska\nPompa zatapialna 12V 38 mm Narzędzie do tankowania wody z olejem napędowym z zaciskiem COD\nPrędkość obrotowa: 8500r / min\n-Przygotuj fajkę samodzielnie.\n-It can nie działa dłużej niż 20 minut.\n-Nie może to być praca bez obciążenia i pompowanie na sucho.\n-Mała pojemność, lekki, łatwy w instalacji i przenoszeniu.\n- Surowo zabronione jest pompowanie benzyny, alkoholu i innych łatwopalnych płynów!\n-Pasuje do kombajnu, dużych maszyn rolniczych, maszyn budowlanych, dużych ciągników kołowych i innych pojazdów polowych, które nie są wygodne do tankowania.\n- Filtry ze stali nierdzewnej i złącze gwintowe, łatwe do demontażu, naprawy i wymiany, a te nie mogą dotrzeć do stacji benzynowej w celu uzupełnienia paliwa.\n-Pasuje do wody, oleju napędowego, nafty.\n(Uwaga: po każdym czasie pracy przerwa potrzebuje 10-15 minut. Upewnij się, że napięcie zasilania jest zgodne z napięciem pompy. Tolerancja napięcia wynosi ± 5%, zwróć uwagę na plus i minus.)\n1 x pompa zatapialna (z zaciskiem)


przez Vian 22 gru 2012, 00:55\nagusiaww napisał(a): Uzaleznionych zawsze sie odcina od tego do czego maja ciagoty, alkoholik nie moze sie zblizac do alko, uzalezniony od hazardu wchodzic do kasyn itd, takze jemu tez trzeba odciac net w tym wzgledzie. Poza tym skoro sam sie nie umie podjac decyzji i sie jej trzymac to pozostaje radykalne ciecie. Na pewno to nie jest dobre wyjscie ze on sobie bedzie klikal, a druga strona bedzie myslec: Ojeju nie odetne mu netu bo poczekam az sam zechce? No to niech czeka....tylko ile? Odciac czat i dac godzine przy kompie. Skoro szuka pracy to mu godzina wystarczy, a pozniej niech cos w domu zrobi, gary zmyje czy podloge, na pewno to bedzie konstruktywna praca, niz bezsensowne pisanie o dupie marynie, w sensie ciagle o jednym\nPróbowałaś kiedyś pijącemu właśnie alkoholikowi zabrać kieliszek i butelkę sprzed nosa z tekstem "Już wystarczy na dziś"..?\nprzez Candy14 22 gru 2012, 01:07\nTen pean na cześć pozytywnych cech Twojego partnera ma Cię/nas przekonać, że warto z nim być, mimo iż ma problem z uzależnieniem od erotycznych chatów?\nSzczerze mowiac ja odebralam to zupelnie inaczej. Raczej jako zal ze ktos z takim potencjalem na swietnego partnera marnuje to przez uzaleznienie\nAle ja ich nie chcę. Nie chciałam nikogo, tylko jego.\ndoskonale Cie rozumiem bo tez tak mam. I mysle, ze warto wziac jego plan pod uwage o ile nie poprzestanie na pustych obietnicach a rzeczywiscie pojdzie na terapie.\nprzez bittersweet 22 gru 2012, 17:16\nHeh, ten brzydki zgrzyt, który wszystko rozwala - byłoby idealnie, gdyby tylko nie ta jedna rzecz gdyby nie miał żony, gdyby tylko nie bał się zaangażować, gdyby to lub tamto .... to przecież bylibyśmy szczęsliwi, bo tak do siebie pasujemy\nZ tego co piszesz myślę, że Twój chłopak idealnie wpisał się w Twoje potrzeby "zaleczonego" DDA. Nie przypomina tego typu meżczyzn którego unikasz i sie boisz, ale jednak okazał się /?/ uzależniony ... bingo, znalazłaś to, co Ci podświadomie odpowiada.\nprzez agusiaww 22 gru 2012, 21:38\nVian, tak i nawet wylalam do zlewu zawartosc i przezylam. Na pewno pozycja krolika , trzesacego sie i czekajacego az partner w koncu zechce cos z tym zrobic nie jest dobra, ani dla jednej ani dla drugiej strony.\nprzez Vian 22 gru 2012, 22:39\nagusiaww, ale mnie raczej chodziło nie tyle o to, czy przeżyłaś, tylko czy on przestał pić. :) Dorosły facet tym różni się od dziecka, że jak mu zabierzesz kieliszek/modem, to po prostu wstanie i pójdzie do baru/kafejki - CHYBA ŻE dostrzeże sam problem. A Ty nie masz środków, żeby go przed tym powstrzymać.\nprzez ekspert_abcZdrowie 24 gru 2012, 11:02\namfibia napisał(a): Ten "pean pochwalny" ma pokazać, czemu tak bardzo cierpię mając odejść. Nie wiem jakimi jeszcze słowami mam napisać, że NICZYM nie usprawiedliwiam jego nałogu. NIe, NIGDY, choćby nie wiem jaki był zaj...sty, choćby nie wiem kim był i ile zarabiał - NIGDY nie pogodzę się z tym nałogiem.\namfibia, jeśli Twój partner nie poprzestanie tylko na deklaracjach i planowaniu pójścia na terapię, a rzeczywiście zacznie działać, to myślę, że warto dać mu szansę i wspierać go w walce z nałogiem. Tym bardziej, jeżeli go kochasz i nie wyobrażasz sobie życia z innym mężczyzną. To w sumie szansa dla Was. Może spróbuj spojrzeć na to z tej strony? Nie myśl, że GO RATUJESZ (bo musisz spełniać jakąś misję jako DDA), ale że starasz się o Was. Życzę powodzenia!\nprzez amfibia 26 gru 2012, 00:29\n...i idąc Twoim tokiem myślenia wpadnę w drugą skrajność, czyli "jak tylko pojawi się jakiś problem, to zadzieram kiecę i w nogi". A tego się obawiam. Że nie będę umiała odróżnić co jest problemem ,trudnym bo rudnym, ale z jakim powinnam partnerowi pomóc, bo sobie nie radzi, albowiem ponieważ oboje się kochamy i szanujemy a zwiazki nie są po to, żeby non stop było ślicznie i cudownie, tylko m.in po to, żeby mieć drugą osobę która Ci pomoże, kiedy masz problem. I nie porównywałabym czegoś, co może być uzależnieniem do tego że "byłoby fajnie, gdyby nie miał żony". Nie widzę tu analogii czy nie bał się zaangażować. Rozumiem co masz na myśli, ale to średnio pasuje mi do całości. Przecież co innego jest być w zwiazku z żonatym mężczyzną czy takim, który się do Ciebie nie przynaje a co innego z takim, który Cię kocha i szanuje ale ma z czymś problem i sobie nie radzi. I nie jest to problem który stricte naraża związek na straty finansowe, zdradę, przemoc i inne, moim zdaniem, znacznie głębsze patologie.\nCo zresztą sprawy nie ułatwia, bo jakby tak było to decyzję podjęłabym od razu. Przecież nie będę z kimś, kto ma żonę, pije, bije, szasta pieniędzmi bez umiaru... I co teraz ? Nadal mam opinię kogoś, kto szuka sobie uzależnionej osoby ?\nDokładnie to. I mówiąc "świetny potencjał" nie mam na myśli doszukiwania się na siłę czegoś, czego nie ma.\n-- 25 gru 2012, 23:37 --\nekspert_abcZdrowie napisał(a): amfibia, jeśli Twój partner nie poprzestanie tylko na deklaracjach i planowaniu pójścia na terapię, a rzeczywiście zacznie działać, to myślę, że warto dać mu szansę i wspierać go w walce z nałogiem. Tym bardziej, jeżeli go kochasz i nie wyobrażasz sobie życia z innym mężczyzną. To w sumie szansa dla Was. Może spróbuj spojrzeć na to z tej strony? Nie myśl, że GO RATUJESZ (bo musisz spełniać jakąś misję jako DDA), ale że starasz się o Was. Życzę powodzenia!\nJa się boję, że nawet jak pójdziemy na terapię jako para i on, jako indywidualny, to to i tak kiedyś znowu wypłynie i nie mam na to wpływu.\nA z drugiej strony jakbym go zostawiła, to i tak nie znajdę nikogo, kto będzie perfect i nie będzie miał nic, co nie byłoby problemem dla zwiazku. Takich osób nie ma. Nawet mój obiektywnie idealny szwagier (wykształcony, majętny, z bardzo dobrej rodziny, głęboko wierzący katolik, przykładny mąż i ojciec) w tym co mówi moja siostra jawi się jako zdziecinniały, głośny i nie wspierający.\nSwoją drogą to dla mnie też problem, że wszyscy z mojej rodziny są finansowo ustawieni, mają pokończone szkoły lub własny biznes, a mój narzeczony musiał kończyć studium, bo nie poradził sobie na studiach, jest ciągle bez pracy i z przeciętnej rodziny...\nMimo, że oficjalnie mi się oświadczył, mimo że ustaliliśmy datę ślubu, przez całe święta nikt z rodziny, poza bratową która jest niejako "z zewnątrz", nawet o niego nie spytał. Nikt nie życzył mi niczego zwiazanego ze ślubem ani o niego nie pytał. Generalnie matka jak tylko przyjachałam uznała, że mój facet mnie nie wspiera ale nie umiała powiedzieć czemu ma takie zdanie. Siostra - żebym go zostawiła, bo jej się on nie podoba, ale też nie umie powiedzieć czemu. Dalsza rodzina wróży nam rychły rozpad ze względu na jakieś rodzinne historie, gdzie jak ktoś był ze sobą dłużej jak 6 lat bez ślubu, to się rychło rozchodził.\nGeneralnie wszyscy go traktują jak aliena i mogę się pożegnać z myślą o jakimkolwiek wsparciu typu: "idźcie, walczcie". Powiedziałabym chociaż słowo o naszym problemie, a zostałabym zalana falą krytyki, żebym zostawiła łajdaka i nieudacznika.Bo generalnie to u nas jest tak, że matka chce wnuki, matka nam dobrze życzy, matka chce, żebyśmy z siostrą i bratem mieli śluby,ale "faceci to łajdaki" i chyba służą tylko temu, żeby zrobili jej wnuki, dawali kasę i bawili dzieci na żądanie żony.\nWiadomo skad takie przekonania.\nNiemniej jest mi cholernie przykro\nprzez ekspert_abcZdrowie 27 gru 2012, 16:22\namfibia, rozumiem Twój lęk, ale jak będziesz się bała i gdybała, zastanawiając się nad przyszłymi czarnymi wizjami Twojej/Waszej przyszłości, to do niczego dobrego nie doprowadzi. Nikt nie da gwarancji na szczęście w związku. Nawet pary, które wydają się nie mieć żadnych problemów i są szczęśliwe, z czasem mogą borykać się z poważnym kryzysem czy nawet rozstać. Twój partner ma niewątpliwie problem z nałogowym chatowaniem z innymi kobietami i musi podjąć leczenie. Jeżeli będzie zaangażowany w terapię, uda się jemu i uda się Wam. Myślę, że karmisz się lękiem i obawami co do przyszłości Waszego związku, bo czujesz, że nie możesz liczyć na wsparcie rodziny. Mam wrażenie, że chyba nikt w Twojej rodzinie nie traktuje Twojego partnera ani Waszego związku poważnie, nawet mimo tego, że się zaręczyliście i planujecie ślub. Nic dziwnego, że jest Ci z tego powodu przykro.\nprzez amfibia 24 sty 2013, 17:13\nNo i niestety ostatnie zdanie jest najprawdziwsze. Plus napędzanie lęków a propo wszystkiego. Jeżeli tylko zrobi coś źle - momentalnie rośnie to do rangi skrajnej patologii. Nawet ostatnio stwierdzenie: "No, ciężko teraz pracuję" wywołuje "No widzę, że Cię Twój XY nie wspiera", co zupełnie nie było adekwatne do niczego. W czym ma mnie wspierać? Chodzić za mnie do pracy? Przecież jak wracam i mówię: "Jestem zmęczona, wynieś proszę śmieci", to po standardowym męskim "już, zaraz" w końcu je wynosi a potem przychodzi, głaszcze i pyta, jak bardzo zmęczona jestem\nDzisiaj sytuacja się rozwiąże, bo ma i pracę, i czas i namiar na bezpłatną pomoc, wszystko ma - każdy argument na nie to już dla mnie jasny dowód, że nie chce z tym zrobić nic.\nprzez ekspert_abcZdrowie 28 sty 2013, 17:33\namfibia, i jak potoczyła się sytuacja? Twój narzeczony zgodził się na leczenie?


Gdzie sprzedać włosy – Zaistniec w sieci\nDługie i śliczne włosy to bez wątpienia atrybut każdej kobiety. W większości dzieje się tak, że mężczyźni postrzegają kobiecość danej kobiety w chwili obecnej przez pryzmat włosów. Im są one dłuższe i bardziej zadbane, tym niewiasta taka zwyczajnie lepiej się prezentuje w oczach facetów. Natomiast panie nie w każdej sytuacji chcą posiadać długie włosy. Zdarza się tak, że w pewnym momencie po prostu rozpoczynają im one przeszkadzać. Wtedy je ścinają, niemniej jednak ścięte, długie włosy nie powinny nigdy iść do wyrzucenia, bo są zbyt cenne. Wszak działa skup włosów, do którego można takie włosy oddać i który zapłaci za nie stosowną cenę.\nWłosy są cenne, bo są materiałem, którego tak de facto nie da się podrobić. Z włosów produkuje się naturalne peruki, a te jak wiemy są bardzo popularnym towarem globalnie. Dlatego także właściwie każdy gram włosów jest po prostu bardzo cenny. Kilka kobiet, a czasem także mężczyzn, zastanawia się, gdzie sprzedać włosy. Można to z powodzeniem zrobić przez Internet, należy jedynie pamiętać, że włosy muszą być dobrej jakości, niezniszczone oraz dodatkowo czyste, bo tylko takie się skupuje. Raczej nikt nie kupi włosów bardzo mocno rozjaśnionych lub po nieudanej trwałej ondulacji, bo ichniejszym kondycja jest fatalna. Ogłoszenia w stylu sprzedam włosy ukazują się co jakiś czas, ale np salon fryzjerski, który posiada takich włosów dużo, nie powinien czekać na kogoś, kto będzie chciał włosy nabyć, jedynie powinien we własnym zakresie poszukać dobrego odbiorcy, który cały czas takie włosy od nich odkupi. Osoby prywatne mogą to jednakże zrobić przez Internet. Wystarczy wyłącznie, że trafią na właściwą stronę.\nNależy spostrzec: włosy dziecięce.


NOW - CURCUMIN 60 VEG CAPS\nKurkumina jest głównym składnikiem kurkumy (Curcuma longa). Szeroko zakrojone badania naukowe dotyczące Kurkuminy wykazało, że posiada ona silne właściwości wychwytujące wolne rodniki.\nZawartość w 1 kapsułka\nKorzeń kurkumy Wyciąg (Curcuma longa)\n[standaryzowany do min. 95% kurkuminoidy (630 mg)\n(Wliczając Kurkumina, Demethoxycurcumin\nSposób użycia: 1 kapsułka 1 do 2 razy dziennie,\nCelulozy (kapsułki), krzemionkę i stearynian magnezu (źródło roślinne).\nNie produkowane przy użyciu drożdży, pszenicy, glutenu, soi, mleka, jaj, ryb, skorupiaków lub składników orzechów drzewa. Wyprodukowany w zakładzie GMP, który przetwarza inne składniki zawierające te alergeny.\nNOW - GINKGO BILOBA 120mg SUPPOR COGNITIVE 100caps\nNow Foods Ginkgo Biloba to suplement o pozytywnym wpływie na pamięć i koncentrację. Pozytywnie oddziałuje również na układ krążenia, poprawiając przepływ krwi w naczyniach. Działa lekko moczopędnie i oczyszczająco.\nESSENCE - BERBERYNA + KURKUMINA 90\nSport Definition ESSENCE Berberyna + Kurkumina – zaawansowany suplement stworzony z myślą o sportowcach oczekujących najwyższej jakości naturalnych składników w dawkach, które zapewniają realne działanie – i wszystko to w dobrej cenie. Wartym podkreślenia jest fakt wykorzystania najwyższej jakości ekstraktów o bardzo wysokich standaryzacjach na zawartość...\nLAB ONE - CANNABIS CBD 30caps\nN°1 Cannabis CBD to suplement diety zawierający najwyższej jakości olejek z ekstraktem CO2 z konopi włóknistych wraz z naturalnie występującymi fitokannabinoidami. Ekstrakt z konopi włóknistych zawiera w swoim składzie naturalnie występujące związki m.in. kannabinoidy, terpenoidy i flawonoidy (m.in. CBD, CBDA, CBC, CBG, CBDV, BCP). Jedna kapsułka zawiera...\nESSENCE - NAC 600 90 tabl\nSport Definition ESSENCE NAC – każda porcja dostarcza 150 mg n-acetylo-l-cysteiny o bardzo dobrej przyswajalności. Formuła preparatu jest wolna od zbędnych dodatków i wypełniaczy. Polecany jest wszystkim osobom ceniącym najwyższą jakość, solidne dawki i czysty skład stosowanych preparatów. Na uwagę zasługuje fakt, że każde opakowanie stanowi aż 360 porcji!\nESSENCE - KOREAN GINSENG 90tabl\nOSTROVIT - ASHWAGANDHA PRO 15 90tabl\nOstroVit - Ashvagandha PRO 15 to suplement diety, który zawiera w swoim składzie ekstrakt z korzenia witanii ospałej, zwanej też indyjskim żeńszeniem czy Ashwagandhą. Jest jednym z najbardziej znanych ziół stosowanych w tradycji starohinduskiej - Ajurwedzie od wieków. Ashwagandha jest bardzo podobną rośliną do Chińskiego Żeńszenia. Określana jest mianem...\nOSTROVIT - SAW PALMETTO 90tabl\nSAW PALMETTO to nowoczesny, wysokiej jakości suplement diety firmy OSTROVIT, który jest całkowicie naturalny. Powstaje z tłoczonych na zimno owoców palmy sabałowej, które wykazują działanie antyandrogenne. Ponadto ekstrakt z Saw Palmetto jest źródłem kwasów tłuszczowych, wpływa korzystnie na cerę i porost włosów, dodaje energii oraz pomaga poprawić...\nESSENCE - BACOPA 90tabl\nBacopa monnieri to zioło stosowane w tradycji ajurwedy. Jest również znana pod nazwą Brahmi lub bakopa drobnolistna. Ekstrakt z tej rośliny ma właściowści adaptogenne. Essence Nutrition oferuje 50% ekstrakt z Bacopa monnieri.


Dzień Babci i Dziadka - RęceNogi.pl\nKrawat knit gładki czarny w cienkie białe paski\nKrawat knit gładki granatowo - niebieski\nKrawat knit gładki w beżowo - czarno - czerwone pasy\nKrawat knit granatowy w łezki\nKrawat knit szary tłoczony\nSkarpetki na dzień babci, skarpety na dzień dziadka\nBabcia, najukochańsza osoba, która troszczy się nami jak nikt. Kto jak nie babcia robi tak wyjątkowe pierogi czy powidła. Kto nie jak babcia chwali nas za wszystko co byśmy nie zrobili. A dziadek, wyjątkowy człowiek. Zawsze miał czas na zabawę z nami, na rozmowy na naukę. To z nim najmilej spędzaliśmy czas w garażu, szopie czy na kolanach czytając książkę. Teraz my powinniśmy im się odwdzięczyć. Prezent na Dzień Babci i Dziadka powinien być wyjątkowy. Podziękuj im za trud włożony w wychowanie, za czas spędzony z nimi, którego już nie cofniemy. Skarpety dla babci i dziadka to idealny pomysł na prezent. Nie musimy wydawać fortuny aby okazać im wdzięczność. Skarpety to upominek, który zapewne im się przyda i spodoba. Ciepłe skarpetki dla babci oraz wygodne skarpetki dla dziadka to strzał w dziesiątkę na chłodne dni. A może krawat KNIT w wyjątkowym stylu dla dziadka, lub torba w kwiaty dla babci. Zdecyduj co warto dla nich kupić, aby ich docenić.


Cyfrowy świat seniora – pod naszym patronatem | My60+\nCyfrowy świat seniora – pod naszym patronatem\nWrzesień 10, 2015 - Aktualności, Książki - Tagged: cyfrowy świat seniora, książka, PWN\t- Brak komentarzy\nWydawnictwo PWN przygotowało kolejną książkę z serii ,,Cyfrowy świat seniora”. Tym razem rzeczy dotyczy internetu. Miło nam poinformować, że My50+ jest patronem medialnym publikacji.\nPoniżej notka przygotowana przez Wydawnictwo. Także my zachęcamy do przeczytania tej doskonałej książki, dzięki której dowiedzie się jak korzystać z nieograniczonych zasobów globalnej sieci.\nna ratunek przychodzi Ci właśnie\nKsiążka pokaże Ci, na czym polega dziennikarstwo obywatelskie oraz, jak napisać pismo, wydrukować je i wysłać bez wychodzenia z domu. Zobaczysz, jak zaplanować domowy budżet i zapisać w kalendarzu wszystkie istotne sprawy. A wszystko to za pomocą internetu.\nTytuł: Cyfrowy świat seniora. Aktywnie w Internecie


Regaty o Złote Wiosło Jezioraka 2016 - Iława\nRegaty o Złote Wiosło Jezioraka 2016 - Wiadomości i artykuły\nBrąz dla iławskich Drakensów [ZDJĘCIA]\nW minioną sobotę odbyły się kolejne basenowe zawody Smoczych Łodzi w Olsztyńskiej Aquasferze, na których nie mogło zabraknąć reprezentantów Iławy.\nRegaty Smoczych Łodzi — wyniki, zdjęcia i refleksje po zawodach\nW sobotę w okolicach Małego Jezioraka, a więc w centrum Iławy, już po raz trzeci mogliśmy oglądać niezwykłe zmagania sportowe, w których udział brały pływające w rytm dźwięków bębna bardzo długie łodzie. Klub Drakens Iława i jego przyjaciele organizacyjnie znowu spisał się na medal, a uczestnicy, mimo tego, że od regat minęły tylko trzy dni, już dopytują o przyszłoroczne zawody, których stawką jest Złote Wiosło Jezioraka.\nSmocze łodzie znowu zawładną Małym Jeziorakiem. W sobotę regaty o Złote Wiosło\nKilkadziesiąt osad z 22 klubów. Oprócz samych wyścigów mnóstwo zabawy, a nie zabraknie też atrakcji dla dzieci. Przed nami III regaty smoczych łodzi O Złote Wiosło Jezioraka, które tradycyjnie organizuje klub Drakens Iława.


Otwarty Przewodnik Krajoznawczy - 432/462 - | Strona 432.\nKwintesencja włoskiej Północy\nJako serce Lombardii i jako dusza Padanii, emanacja i kwintesencja całej włoskiej Mezzanotte, skupia Mediolan wszystko składające się na włoskie poczucie piękna, smaku, lekkości, estetyki, elegancji, finezji, dopasowania.\nDafni – monastyr przy Świętej Drodze\nPodateński klasztor w Dafni ze względu na doskonałą konstrukcję średniego okresu religijnej architektury bizantyjskiej, a przede wszystkim z uwagi na unikalny wystrój mozaikowy „złotego wieku Bizancjum”, wpisany został na listę UNESCO.\nLetnisko nad flamandzkim morzem\nBrugia Morska to czołowy port rybacki Belgii oraz jedno z jakichś dwudziestu letnisk na mierzącym nieco poniżej 70 km Wybrzeżu Belgijskim. Głównym magnesem ściągającym latem turystów są piękne drobnoziarniste piaszczyste plaże.\nPod tą sosną odpoczywał Kościuszko\nPod tą przydrożna sosną, według legendy, naczelnik powstania Tadeusz Kościuszko, odpoczywał w drodze na pola pod Maciejowicami, na których rozegrała się ostatnia, przegrana bitwa insurekcji.\nKrużganki na zamku i serce lasowiackie\nMiłośniczki serialu Czarne Chmury pamiętają je na pewno, bo to po nich to Anna (Elżbieta Starostecka) zbiegała w pośpiechu zanim wpadła w objęcia pułkownika Dowgirda (Leonard Pietraszak)...\nSzybciej niż na piechotę, zdrowiej niż samochodem: nie ma jak rowerowe wycieczki. Nazbieraliśmy już – z kraju i ze świata – 160 propozycji dla cyklistów. Czekamy na kolejne!\nKaryntia. Trasy rowerowe po słonecznej stronie Alp\nW Karyntii rowery można uruchomić już wczesną wiosną. Możliwości przyjemnej jazdy na rowerze — samotnie, z przyjaciółmi albo całą rodziną — jest więcej niż wystarczająco...\nVasto. Wycieczki wzdłuż brzegu Adriatyku\nNa Starym Mieście jest sporo uroczych zakątków, zaułków, starych pałaców i domów, parę kościołów. Zaś z placu Piazza del Popolo roztacza się przepiękny widok na zatokę i kąpielisko.\nRadom. Na ulicach, w bramach, w podwórkach…\nMnie szczególnie zainteresowały niektóre bramy i podwórka. Z zainteresowaniem obejrzałem Rynek z dawnym starym ratuszem, historycznym kolegium pijarów – obecnie Muzeum im. Jacka Malczewskiego i Pomnik Czynu Legionów...\nNarciarska liderka w Beskidzie Niskim\nZnajdziemy tu 6 wyciągów od długości od 620 do 300 m i siedem tras zjazdowych o łącznej długości trzech kilometrów. Usytuowanie w głębokiej dolinie sprawia, że panuje tu specyficzny mikroklimat i śnieg trzyma się dość długo.\nSynagoga, ostatnia ze stu\nFurtka się otwiera. Niewysoki mężczyzna zatrzymuje się na chwilę, macha do nas przyjaźnie ręką, zaprasza do środka. Biletów nie ma, jest skromna skrzyneczka na datki. Wchodzimy do środka.\nCzasy wojewódzkiej świetności miasta upamiętnia kamień. To jedyny chyba w Polsce pomnik województwa. Stoi przy wejściu do pozostałości radziwiłłowskiej siedziby.\nŚwiątynię zaprojektował Giovanni Michelucci na zamówienie Towarzystwa „Autostrade”. Budowa trwała trzy lata i została ukończona w kwietniu 1964 roku. Projektant przedstawił go jako wielki (o wysokości 27, 5 metra) namiot.\nCytadela nad miastem\nZ gruzów, jakie zostały po trzęsieniu ziemi nie udało się wydobyć ciał wszystkich ofiar. Pozostawiono więc zmarłych w spokoju. Zbocza agadirskiej kazby są dziś ogromnym cmentarzyskiem.\nMamut przy Rakowieckiej\nChociaż mamuty kojarzą się z daleką Syberią, żyły także w Warszawie, oczywiście w epoce lodowcowej. Wiele kości tych zwierząt odkryto pod koniec XIX w na Szczęśliwicach.\nPokuta króla Kazimierza\nKról Kazimierz Wielki fundował kościoły, by zatrzeć winę zabójstwa Marcina Baryczki, który ośmielił się dostarczyć mu wiadomość o ekskomunikowaniu go przez biskupa Bodzantę.\nStok sercu czeskich Beskidów\nZnakomite warunki dla rodzin proponuje ośrodek narciarski Razula w Velkich Karlovicach. Stacja znajduje się w samym sercu Beskidu Śląsko-Morawskiego, 30 km od Vsetina, na wysokości 750 m.n.p.m. Ma jedną z najdłuższych tras zjazdowych w Beskidach.\nBazylika Narodzenia Pańskiego jest jedną z najstarszych chrześcijańskich świątyń, w której odprawiane są nabożeństwa. Znajduje się w Betlejem na placu Żłóbka, ponad grotą, w której urodził się Jezus.\nRóżowe skalne miasto\nCo chwilę mijają nas małe lekkie powozy zaprzęgnięte do osiołków a w nich japońscy turyści. My wolimy ten cud natury, jakim jest kanion Siq, przejść na własnych nogach. Otaczają nas wznoszące się na kilkadziesiąt metrów ściany.\nZainteresowania - wybierz opcje -Zainteresowania (3916)Aktywnie (1285)na grzyby (8)na kajak (73)na narty i snowboard (267)na plażę (183)na rower (160)na ryby (26)na żagle (27)nurkowanie (8)piesze wycieczki (709)rejsy wycieczkowe (74)schroniska (168)w powietrzu (9)wędrówki z plecakiem (48)wspinaczka (30)zima bez nart (84)Architektura (2145)architektura drewniana (257)architektura Indian (15)architektura sakralna (1086)cerkwie i monastyry (245)kościoły i klasztory (689)meczety (54)świątynie buddyjskie (66)świątynie hinduistyczne (36)świątynie taoistyczne (6)synagogi (53)fortyfikacje (417)bunkry i okopy (21)mury miejskie (76)twierdze (98)zamki (236)hotele w zabytkach (86)mała architektura (219)pałace i dwory (205)parki i ogrody (122)ratusze (73)starożytności (128)użytkowa i przemysłowa (232)Cmentarze (308)cmantarze karaimskie (2)cmentarze muzułmańskie (7)cmentarze ofiar katastrof (8)cmentarze przykościelne i parafialne (47)cmentarze symboliczne (22)cmentarze wojenne i wojskowe (65)cmentarzyska zwierząt (3)groby znanych ludzi (106)kirkuty (35)kurhany (3)lapidaria (5)mauzolea (43)nekropolie antyczne (15)nekropolie narodowe (25)nekropolie wielkich miast (41)Historia (1293)baśnie i legendy (229)historyczne miejsca (65)judaika (90)literatura (25)ludzie (562)pola bitew (78)polonika (161)pomniki (330)Kuchnia (168)Kawiarnie i restauracje (40)piwo (18)potrawy (62)smakołyki (53)wino (51)Lista UNESCO (390)dziedzictwo kulturowe UNESCO (352)dziedzictwo przyrodnicze UNESCO (56)Miasta i miasteczka (771)Muzea (671)biblioteki (12)muzea archeologiczne (43)muzea biograficzne (84)muzea narodowe (20)muzea przyrodnicze (34)muzea regionalne (171)muzea sztuki (134)muzea techniki (69)muzea tematyczne (200)muzea wojskowe (38)skanseny ludowe (72)Obyczaje (637)Boże Ciało (10)Boże Narodzenie (68)karnawał (10)Noc Świętojańska (3)Nowy Rok (25)osobliwości kultury (503)komunikacja (32)na targu (62)na weselu (3)podpatrzone w drodze (290)tradycje ludowe (132)zakupy (81)zwyczaje pogrzebowe (11)pielgrzymki (113)powitanie wiosny (8)Walentynki (20)Wielkanoc (59)Parki rozrywki (94)aquaparki (35)parki tematyczne (43)stadiony sportowe (18)Przyroda (490)jaskinie (46)lasy miejskie (10)lodowce (11)ogrody botniczne (33)ogrody zoologiczne (19)parki i ogrody (35)parki krajobrazowe (28)parki narodowe (180)pomniki przyrody (37)pustynie (6)rezerwaty przyrody (137)rzeki (49)wodospady (20)zwierzęta (53)Szlaki (403)* Autobusem (rejsowym) przez świat (6)* Diariusz włóczęgi po Maroku (11)* Drewniane świątynie UNESCO (19)* Galapagos. Śladem Karola Darwina (4)* Grossglockner 2:1. Relacja z wyprawy (4)* Jedwabny Szlak (15)* Kamperem na Nordkapp (15)* Kolumbia to pasja (9)* Kraków: od kopca do kopca (15)* Mont Blanc. Na dachu Europy (6)* Najwyższe szczyty Skandynawii (3)* Narodziny II Rzeczypospolitej (6)* Paryskie metro (3)* Piesze wycieczki w Dolomitach (34)* Pociągiem przez Alpy szwajcarskie (18)* Rejs Renem (3)* Rekonesans w Sudetach (4)* Śladami katastrof lotniczych (13)* Śladem "Szarych Szeregów" (3)* Spacerkiem po Nowej Hucie (6)* Szczecin. Rejs sentymentalny (3)* Szlak "Czterech pancernych" (4)* Szlak cysterski (17)* Szlak naftowy (2)* Szlak Wierzycy (3)* Szlakami JP II (67)* Szlakiem insurekcji kościuszkowskiej (6)* Szlakiem ks. Jerzego Popiełuszki (8)* Szlakiem Marcina Lutra (27)* Szlakiem Powstania Listopadowego (6)* Tatrzańskie wędrówki z dzieckiem (32)* W drodze do Macondo... (11)* Wielkie góry Warszawy (3)* Wzdłuż Berlińskiego Muru (6)* Z biegiem Wisły (38)* Zabytki Staropolskiego Zagłębia (7)* Zbójnicki Szlak (21)Technika (380)drogi i mosty (72)elektrownie (12)fabryki (23)huty (26)hydrotechniczne (49)infrastruktura miejska (20)koleje (121)dworce kolejowe (30)koleje linowe i zębate (51)koleje normalnotorowe (31)kolejki wąskotorowe (24)metro (7)kopalnie (35)kuźnie (2)latarnie morskie (17)samochody (6)samoloty (13)statki i okręty (16)wojskowe (12)Uzdrowiska (114)Wydarzenia (195)


Nicolas Sarkozy powraca do polityki - iFrancja\n„Jestem kandydatem na prezesa mojej rodziny politycznej” – ta deklaracja Sarkozy’ego kończy ponad miesięczną spekulację francuskich mediów na temat powrotu byłego prezydenta do polityki, po klęsce wyborczej w 2012.\nFrancuski tygodnik „l’Experss” przeanalizował treść informacji o powrocie do polityki, umieszczoną przez Nicolasa Sarkozy’ego na swoim profilu Facebook. Otóż, nie pada w nim nazwa partii UMP. Były prezydent mówi o « rodzinie politycznej.\nWedług entourage’u Sarkozy’ego, spowodowane jest to jego zamiarem odcięcia się od skandali, które wstrząsnęły tą partią – afera Bygmalion i wojna Jean-François Copé z François Fillonem.\nSarkozy chce stworzyć nowe ugrupowanie polityczne na miarę XXI wieku, które będzie prawdziwą alternatywą w przyszłych wyborach.\nNikt nie wątpi, że kandydatura na prezesa UMP, jest etapem na drodze Sarkozy’ego do wyborów prezydenckich 2017 roku.\nJednak toczące się procesy przeciwko byłemu prezydentowi mogą okazać się największą przeszkodą na drodze do Pałacu Elizejskiego.\nPrzeciwko Nicolasowi Sarkozy’emu od początku lipca toczy się postępowanie wyjaśniające w sprawie zarzutów o korupcję. Śledczy badają, czy w 2007 roku były prezydent próbował zataić części środków uzyskanych na swoją kampanię wyborczą. Dodatkowo, sprawdzana jest hipoteza, że kampania Sarkozy’ego była wspierana przez Muammara Kadafiego. Rzekomo, były dyktator Libii miał przekazać 50 mln euro sztabowi byłego prezydenta.\nSędziowie w zeszłym roku uzyskali bezprecedensowe zezwolenie, by wykorzystać telefony Sakozy’ego w związku z dochodzeniem. Tymczasem dodało to tylko pracy śledczym, którzy badają teraz, kto poinformował Sarkozy’ego o podsłuchu.


Po czym da się poznać, że meble techniczne są ergonomiczne?\nStartStart / Blog / Po czym poznać, że meble techniczne są ergonomiczne?\nPo czym poznać, że meble techniczne są ergonomiczne?\nMeble techniczne to szczególny rodzaj mebli, na których instaluje się specjalistyczne sprzęty. Są one potrzebne za względu na to, iż zwykłe meble biurowe nie są przystosowane do tego, by montować na nich różnego rodzaju elektroniczne urządzenia. Ze względu na to, iż meble techniczne tworzą stanowiska pracy, przy których spędza się dużo czasu, muszą być one wyjątkowo ergonomiczne. Inaczej praca przy nich wiązałaby się z bólami pleców czy innych części ciała. Aby wykonywać sprawnie wszystkie zadania związane ze specjalistycznym sprzętem, trzeba zajmować wygodną pozycję.\nKilka aspektów ergonomii\nPo czym można poznać, że meble techniczne są ergonomiczne? Po pierwsze po jakości materiałów, z jakich są zrobione. Im lepszy materiał, tym wygodniej się go użytkuje. Drugi aspekt ergonomii związany jest z wysokością blatów mebli technicznych. Pośród tego rodzaju produktów można znaleźć zarówno takie, których blaty mają jedną, stałą pozycję, jak i takie, które posiadają możliwość regulacji wysokości blatu. Oczywiście to drugie rozwiązanie jest zdecydowanie lepsze z punktu widzenia ergonomii. Kiedy istnieje możliwość regulacji wysokości blatu, można ją dostosować do warunków fizycznych osoby, która będzie przy nim pracować. Dzięki temu możliwe staje się także obsługiwanie danego stanowiska przez kilku pracowników. Każdy z nich może bowiem dostosować meble pod swoje warunki.\nO ergonomiczności mebli technicznych nie decyduje jednak tylko to, jakie są one same z siebie, ale także to, jak wpasowują się w przestrzeń, w której są użytkowane. Aby komplet mebli technicznych był ergonomiczny, musi on być właściwie rozstawiony w danym pomieszczeniu. Tak, by gwarantował odpowiednio dużo miejsca na swobodne posługiwanie się sprzętem i jak najwygodniejszy dostęp do stanowisk.\nWszystkimi wspomnianymi cechami, które wpływają na ergonomię mebli technicznych, charakteryzują się produkty oferowane przez firmę Piomar. Zachęcamy do zapoznania się z katalogiem.


Sala jak nowa - GAZETA REGIONALNA - wiadomości z powiatów Żary, Żagań | GAZETA REGIONALNA – wiadomości z powiatów Żary, Żagań\nGeneralnego remontu doczeka się sala widowiskowa Domu Kultury w Gozdnicy.\nDom Kultury dostał niespełna 400 tys. zł unijnego dofinansowania na remont.\n– Remontowane będzie w zasadzie wszystko. Zaczniemy od elektryki, z którą jest największy problem, remontowane będą też toalety i kuchnia. Na pewno wyrównamy też podłogę, żeby nie było już dużego stopnia przy wejściu. Planujemy z tych pieniędzy zakup nowych sprzętów, od nagłośnienia, oświetlenia, przez kurtyny, do kuchenek i łyżeczek w kuchni – mówi Paweł Babicz, dyrektor Domu Kultury.\nPrace ruszą najwcześniej w przyszłym roku.\n– Przed wyborami na pewno nie będziemy ogłaszać żadnych przetargów, bo firmy narzucają teraz kosmiczne ceny. Czas na rozliczenie projektu mamy do końca 2020 roku. Chciałbym zacząć remont już w przyszłym roku – dodaje.\nGmina musi dołożyć do remontu około 250 tys. zł.\n– Będziemy szukać tych pieniędzy w budżecie już na przyszły rok, chociaż wiemy, że w planach remontu będzie np. targowisko – mówi burmistrz Krzysztof Jarosz.


Test Panasonic Lumix DMC-G3 - Wstęp - Test aparatu - Optyczne.pl\nSystem Mikro Cztery Trzecie Panasonika prężnie się rozwija, a na rynku pojawiają kolejne modele Lumiksów DMC-G. W połowie maja swoją premierę miał model G3, czyli następca G2, a miesiąc później pojawił się GF3, który należy do bardziej „kompaktowej” serii. Co ciekawe, od premiery jego poprzednika minęło zaledwie 7 miesięcy, a plotki mówią o kolejnym modelu przeznaczonym dla bardziej wymagających użytkowników. Do tej pory na łamach naszego serwisu pojawiły się testy Lumiksa GF1, G2 oraz GH2. Dzięki uprzejmości firmy Panasonic, dość szybko udało nam się wypożyczyć Lumiksa G3, zatem postanowiliśmy poddać go naszej procedurze testowej.\nPoczątkowe modele serii Gx oraz GHx są bardzo do siebie podobne zarówno kształtem, jak i wielkością. Przypominają nieco miniaturowe lustrzanki i charakteryzują całkiem wygodnym uchwytem i dobrą ergonomią przycisków. Panasonic Lumix DMC-G3 nie przypomina za bardzo swoich starszych braci, co widać już na pierwszy rzut oka. Model ten jest w pewnym sensie okrojoną wersją modelu G2, a co gorsze okrojoną z jego głównych atutów, czyli rozsądnej wielkości uchwytu oraz bardzo dobrej ergonomii przycisków i pokręteł.\nZmiany w nowym bezlusterkowcu Panasonika, w stosunku do jego poprzednika, dotyczą nie tylko wyglądu i przycisków. W Lumiksie G3 znajdziemy nową matrycę oferującą rozdzielczość 16 Mpix. W pierwszej chwili można by pomyśleć, że matryca ta jest analogiczna do tej, która znalazła się w modelu GH2, jednak rzut oka na specyfikację sugeruje inaczej. W G3 całkowita liczba pikseli wynosi 16.6 milionów, podczas gdy matryca w GH2 ma ich aż 18.31 milionów. W stosunku do modelu G2 zmienił się również procesor obrazu z Venus Engine HD II na Venus Engine FHD. W G3 podobnie jak w GH2 nie odnajdziemy ISO 100, a minimalna wartość czułości wynosi ISO 160. W stosunku do G2 zwiększono natomiast możliwości trybu zdjęć seryjnych oraz rozdzielczość w trybie wideo, umożliwiając tym samym nagrywanie filmów w formatu Full HD. Zmniejszyła się jednak moc wbudowanej lampy błyskowej, bowiem jej liczba przewodnia wynosi 10.5 przy ISO 160, podczas gdy w G2 mieliśmy 11 przy ISO 100. Zmniejszyła się także pojemność zastosowanego akumulatora.\nWidać zatem, że sporo się pozmieniało. Część zmian poszła w dobrą stronę, jednak trudno nie zauważyć, że seria Gx ewoluuje w kierunku bardziej kompaktowych aparatów, przeznaczonych dla mniej wymagających użytkowników. Czy to dobry kierunek? Trudno jednoznacznie ocenić. Po premierze modelu GF3 widać, że również w tej serii Panasonic zdecydował się na krok w podobną stronę. Można mieć jedynie nadzieję, że producent nie zdecyduje się na podobne zmiany w serii GHx, i że kolejny model przynajmniej utrzyma poziom zaawansowania funkcjonalności i ergonomii jakim do tej pory charakteryzowała się ta seria.\nTrzeba jednak przyznać, że Panasonic G3 prezentuje się dość ciekawie i oferuje całkiem sporo możliwości. Sprawdźmy zatem dokładnie – mówiąc potocznie – co można z niego wycisnąć. Lektura kolejnych rozdziałów naszego testu, do której serdecznie zapraszamy, pozwoli odpowiedzieć na wiele pytań, a wyniki G3 pokażą jak wypada on na tle konkurencji.\nPorównanie danych technicznych aparatu Panasonika G3 z jego poprzednikiem oraz konkurencyjnymi modelami dostępne jest tutaj.\n17.3 x 13 mm (4/3) Live-MOS, 4:3, całkowita liczba pikseli: 16.6 Mpix\n• Dźwięk: Dolby Digital Stereo Creator\nAuto, 160 - 6400 ISO z krokiem co 1/3 EV, Inteligentne ISO\n• Programy tematyczne: Portret, Gładka skóra, Krajobraz, Architektura, Sport, Rozmycie tła, Kwiaty, Jedzenie, Przedmioty, Nocny Portret, Nocny Krajobraz, Oświetlenie, Zachód Słońca, Przyjęcie, Dziecko 1, Dziecko 2, Zwierzęta.\nodchylany i obrotowy, dotykowy, 3 calowy, kolorowy TFT LCD, 460 000 punktów, proporcje 3:2, 100% pokrycie kadru, regulacja jasności, kontrastu i kolorystyki w 7 poziomach\nelektroniczny, kolorowy LCD, 1 440 000 punktów, pole widzenia: 100%, powiększenie: x 1.4, korekcja dioptrii: od -4.0 do +4.0, punkt oczny: 17.5mm\nAkumulator litowo-jonowy (7.2 V, pojemność 1010 mAh, wydajność ok 270 zdjęć)\nAkumulator litowo-jonowy, ładowarka, pasek na ramie, kabel USB, kabel wideo, rysik do ekranu, instrukcja, sterowniki, oprogramowanie:\n336 g (bez akumulatora)\n544 g (z akumulatorem i obiektywem 14-42 mm)\n115.2 x 83.6 x 46.7 mm (głębokość samego korpusu bez uwzględnienia wizjera)\nDostępny w kolorze czarnym, brązowym, białym i czerwonym.


STOWARZYSZENIE » PSP 3 OSTROWIEC ¦WIÊTOKRZYSKI\nStowarzyszenie Przyjació³ Trójki\nStowarzyszenie Przyjació³ Trójki dzia³aj±ce przy Publicznej Szkole Podstawowej nr 3 w Ostrowcu ¦wiêtokrzyskim powsta³o z inicjatywy dyrektora oraz nauczycieli szko³y 23 czerwca 2008r. Wtedy to 16 cz³onków za³o¿ycieli na Walnym Zebraniu uchwali³o Statut Stowarzyszenia. S±d Rejonowy w Kielcach dokona³ wpisu „Stowarzyszenia Przyjació³ Trójki” do Krajowego Rejestru S±dowego – Rejestru Stowarzyszeñ, Innych Organizacji Spo³ecznych i Zawodowych, Fundacji, w dniu 19 listopada 2008r.\nG³ówne cele dzia³ania naszego Stowarzyszenia to:\n1) Wspomaganie Szko³y w jej dzia³aniach wychowawczych, edukacyjnych i profilaktycznych.\n2) Zapewnienie szkole podmiotowo¶ci i samodzielno¶ci ekonomicznej poprzez u³atwienie pozyskiwania dodatkowych ¶rodków z funduszy europejskich.\n3) Promowanie szko³y i warto¶ci tworz±cych tradycje szko³y.\n4) Dokumentowanie historii szko³y, pomoc w przygotowaniu obchodów i uroczysto¶ci zwi±zanych z powstaniem placówki.\n5) Integracja lokalnego ¶rodowiska na rzecz rozwoju szko³y.\n6) Wspomaganie inicjatyw zwi±zanych z ochron± ¶rodowiska i ekologi±.\nW³adz± Stowarzyszenia jest Zarz±d.\nPierwszym Prezesem Stowarzyszenia, równocze¶nie jego za³o¿ycielem, by³ Pan Janusz Koz³owski, którego wk³ad pracy w powstanie i za³o¿enie Stowarzyszenia by³ ogromny.\nW czerwcu 2018 Walne Zebranie dokona³o zmian w Zarz±dzie Stowarzyszenia, które obecnie dzia³a w sk³adzie:\nIwona Wszo³a – prezes Stowarzyszenia\nBeata Ko³odziej – wiceprezes\nMa³gorzata Molenda – sekretarz\nMarta Maci±g – cz³onek\nAnna Pronobis - skarbnik\nCelem naszego dzia³ania jest inspirowanie, mobilizowanie i organizowanie spo³eczeñstwa lokalnego do dzia³añ dla dobra dzieci i rozwoju szko³y. Stowarzyszenie da³o szansê wielu uczniom z naszej placówki na wyjazd na wycieczki i zielone szko³y dofinansowuj±c czê¶æ kosztów. Na pocz±tku ka¿dego roku szkolnego finansujemy zakup podrêczników i æwiczeniówek dla najbardziej potrzebuj±cych dzieci. Ze ¶rodków pozyskanych przez Stowarzyszenie zakupili¶my do szko³y wiele pomocy dydaktycznych, które s³u¿± uczniom i nauczycielom. Do najwa¿niejszych nale¿±: wysokiej klasy tablica interaktywna wraz z projektorem, wizualizer, tablice ceramiczne sucho¶cieralne.\nSk³adamy podziêkowania rodzicom, którzy czynnie w³±czaj± siê w prace Stowarzyszenia oraz wspieraj± nasze dzia³ania i zbiórki. Gwarantujemy, ¿e pozyskiwane ¶rodki w pe³ni zostaj± spo¿ytkowane na cele statutowe.\nul. Niska 9, 27-400 Ostrowiec ¦w.\ntel. 412654343, KRS: 0000317947\nNIP 6612325073, REGON: 260279733\nKonto bankowe, BS Ostrowiec:\n89 8507 0004 2001 0002 8831 0001


Superfood Bowl Pomarańcza 8 szt. Sklep Chias Superfoods\n» Superfood Bowl Pomarańcza 8 szt.\nZdrowe i sycące połączenie musów owocowych z superfoods. Przekąska zamknięta w wygodnym słoiczku idealnie nadaje się dla miłośników słodkich przyjemności i lekkich, pełnych wartości odżywczych przekąsek. To doskonałe rozwiązanie dla całej rodziny!


Zeszyty Naukowe Politechniki Częstochowskiej seria Budownictwo - RODO\n• Podanie swoich danych osobowych jest dobrowolne, jednak konieczne do realizacji celów związanych z publikacją artykułów w czasopiśmie Zeszyty Naukowe Politechniki Częstochowskiej. Seria Budownictwo.\n• Dane osobowe powierzone Redakcji czasopisma Zeszyty Naukowe Politechniki Częstochowskiej. Seria Budownictwo będą przetwarzane wyłącznie w celu realizacji zadań związanych z oceną i publikacją artykułów w czasopiśmie.\n• Każda osoba ma prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna, że przetwarzanie jej danych osobowych przez Politechnikę Częstochowską narusza obowiązujące przepisy RODO (Urząd Ochrony Danych Osobowych).


My Wszyscy: Pierwsze Urodziny\nPowoli zaczynam planowanie. Lista zrobiona...wiem co i jak. Teraz realizacja.\nBędzie różowo, będzie miętowo, będą papierowe słomki, ręcznie wykonane ozdoby, będzie tutu zrobiona przeze mnie plus korona- a niech Kluska ma;), jakieś przekąski, tort ozdobiony o tu- w domu. Prezenty w głowie jakoś poukładane, trzeba rozesłać informacje, bo pytają wszyscy. Wish List zrobiona. Wrzucam inspiracje, to co urzekło i wykorzystać chociaż w małym stopniu będę chciała;)\nUrodziny w domu. Nie dla mnie robienie w kawiarniach, klubikach. Na to przyjdzie czas później:)\nAutor: Tasha o 15:09\nAgata B. 25 kwietnia 2014 15:16\nAgnieszka M 25 kwietnia 2014 15:35\nświetne inspiracje. U mnie też operacja urodziny rozpoczęta :)\nAneta Jankowska 25 kwietnia 2014 15:45\nO to widzę,że będzie pięknie! Pamiętam jak dość szybko planowałam pierwsze urodziny mojej Córeczki,przeżywałam ,a i tak nie wyszło wszystko tak jak chciałam (dekoracje) .Ale było super!! A dziś już planuję drugie urodziny-mus zaprosić już koleżanki :)\nA te kolorki to świetne połączenie -mięta z jasnym różem !:)\nKatjuszka 25 kwietnia 2014 17:36\nU nas będzie szaro wrzosowo. Będą i słomki papierowe i własnoręczne ozdoby. Lista prezentów już prawie gotowa i menu wymyślone. : )\nMonika Małyniak 25 kwietnia 2014 18:31\nŚwietne inspiracje, napewno będzie genialnie! :)\nmandyrynka 25 kwietnia 2014 22:48\nu nas korona stała się obiektem histerii i płaczu w konsekwencji została podarta i znienawidzona na zawsze:P\nTasha 25 kwietnia 2014 22:54\nTa bedzie uszyta wiec nawet jesli znienawidzi to zniszczyc nie da rady. Chyba ze sie zemsci za kilka lat..nozyczkami:P\nAlina Dobrawa 25 kwietnia 2014 23:41\nJa jakiś tam plan w głowie mam, ale nic konkretnego. Ciągle mi się wydaję, że jeszcze mam czas... :)\nPrezenciory part I


Tragiczne zakończenie 2020 roku\n18 kwietnia 2021 (Niedziela) godz. 02:15\nW ostatnim dniu 2020 roku doszło do groźnego w skutkach wypadku, w ośrodku jeździeckim KJK Szary w Michałowicach. 23-letnia amazonka reprezentująca barwy KJ Leśna Wola, Izabela Grochowina, podczas ostatniego w starym roku spaceru z koniem została przez spłoszonego wierzchowca kopnięta w głowę.\nKopnięcie było na tyle nieszczęśliwe, że doszło u amazonki do nagłego zatrzymania krążenia. Pierwsza pomoc i przywrócenie funkcji życiowych (oddech i krążenie krwi) nastąpiło w stajni w Michałowicach. Dalszą pomoc poszkodowanej zapewnili ratownicy z zespołu HEMS (Helicopter Emergency Medical Service), którzy odtransportowali pacjentkę do szpitala w Krakowie.\nNiestety lekarzom krakowskiego szpitala nie udało się wygrać dalszej walki o życie Izabeli.\nRodzinie i przyjaciołom amazonki składamy szczere kondolencje.\nPogrzeb Izabeli Grochowiny, zmarłej 1 stycznia 2021 roku po tragicznym w skutkach wypadku w Sylwestra, odbędzie się w sobotę 09 stycznia 2021 roku o godzinie 12:30 w kościele p.w. Trójcy Świętej w Iwanowicach Włościańskich.\nPo mszy żałobnej nastąpi odprowadzenie zmarłej na miejsce spoczynku na cmentarzu parafialnym.\nMatka, najbliższa rodzina i narzeczony Izabeli, proszą by zaniechać składania kondolencji oraz wieńców pogrzebowych, które można zamienić na datki na rzecz fundacji dla zwierząt.


Victor Junior 4/2022 – czasopismo edukacyjne - Edukram - Sklep Cogito\nVictor Junior 4/2022 – czasopismo edukacyjne\nKwietniowe wydanie „Victora Juniora” zaczynamy od opowieści o szkole. Nastolatki mówią, czy lubią w niej przebywać i jak się w niej czują. Wszystkim tym, którym ze szkołą nie jest po drodze, wyjaśniamy, co zrobić, by poczuć się w niej dobrze. W numerze nie zabraknie różnych pomocy, jakie mogą przydać się na lekcjach – podpowiadamy, co można ująć w prezentacji o patronie roku 2022 – Józefie Wybickim i o czym nie zapomnieć, przygotowując się do zajęć z lektury „Tajemniczy ogród”.\nW numerze pojawia się wzruszająca historia o pewnej rodzince, która uratowała dwa szczeniaki. Przeczytajcie ją koniecznie, jeśli nie jesteście pewni, co zrobić w takiej sytuacji! Z historii mamy ciekawostki oraz kilka faktów z życia królowej Jadwigi. Dla miłośników ekologii – informacje o tym, dlaczego warto dbać o zieleń w miastach i co to ma wspólnego z dbaniem o naszą planetę! W części poświęconej przyrodzie znajdziecie – wycieczkę do rejonu, w którym jest zimno i wietrznie, ale to nie znaczy, że nieciekawie!\nSKU: 977164351320204 Kategorie: bestseller, MAGAZYNY, Najnowsze numery, Pojedyncze numery, Victor junior Tagi: banki, ekologia, emocje, encyklopedia zwierząt, historia, języki obce, Józef Wybicki, katarynka, kieszonkowe, kobiety zmieniają świat, przyroda, szkoła rolnicza, tajemniczy ogród, wiosna, zoo\nilość Victor Junior 4/2022 - czasopismo edukacyjne\nW wydaniu 4/2022 „Victora Juniora” do przeczytania między innymi:\nSzkoła okiem nastolatka – jaka jest?\nWarszawskie ZOO – doskonałe miejsca na wiosenną wycieczkę – z rodzinką lub z klasą!\nJak nie rozmawiać z rodzicami o kieszonkowym?\nDobrze to wiedzieć: Po co są banki? Jaką rolę spełniają?\nSzkolne przedstawienia – dlaczego warto brać w nich udział?\nZnalezionemu zwierzakowi można i trzeba pomóc!\nPatron roku 2022 – Józef Wybicki – ważne informacje, które pomogą przygotować prezentację do szkoły!\nKobiety zmieniają świat: Czym się wsławiła królowa Jadwiga Andegaweńska?\nLisy zawędrowały do miast i nieźle się w nich czują…\nNa biegunie południowym: Zimno, wietrznie i nikt tam nie mieszka…\nKilka pytań o lekturę „Tajemniczy ogród”\nCzego można się nauczyć w szkole rolniczej?\nZieleń i mało betonu – zadbajmy wszyscy o miasta przyszłości!\n2022 – Roczna prenumerata VICTORA JUNIORA + PREZENT KSIĄŻKA\n99,36 zł110,40 zł Wybierz opcje\n69,90 zł 15,00 zł Dodaj do koszyka\nKumpel 2/2020 – czasopismo edukacyjne


Peanut Spreads - 340g\n--- Cinnamon Raisin Spread (5) Whipped Peanut Spread (5) Chocolate Peanut Spread (5)\nKrem firmy Walden Farms jest bezkalorycznym, beztłuszczowym masłem orzechowym o intensywnym smaku i zapachu orzechów.\nProdukt polecany jest dla osób lubiących słodkie dodatki ale nie chcących spożywać zbędnych kalorii. Doceniany szczególnie przez osoby będące na niskokalorycznej diecie redukcyjnej. Niska zawartość soli, brak cukru oraz czysty smak masła orzechowego sprawia, że nie trzeba będzie sobie odmawiać dodatkowych porcji w obawie o konieczność ich spalenia na treningu.\nPeanut spreads sprawdzi się znakomicie jako dodatek do kanapek, naleśników, lodów, ciast, deserów czy gofrów.\nHej! Myślę, że może zainteresować Cię produkt dostępny w sklepie internetowym www.ko.sklep.pl/ Oto link do produktu WALDEN FARMS - Peanut Spreads ( Masło Orzechowe ) - 340g: https://www.ko.sklep.pl/peanut-spreads-340g


Jak uniknąć raka prostaty i zadbać o swoją "męskość"?\nPrzyczyn raka prostaty może być wiele. Pierwsza rzecz najważniejsza, poszukaj co się wydarzyło w Twoim środowisku, na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy.\nGdzie było zachwianie Twojego rewiru?\nByć może w stosunku do żony?\nNa przykład, gdy żona przechodzi okres menopauzy, będzie zachowywała się władczo. Spowoduje to, że prostata będzie się powiększać u męża. Mąż będzie czuł, że to żona przejmuje teraz władzę w domu i zabiera mu jego rewir. Do tej pory to on czuł, nawet podświadomie, że tym rewirem zarządza. Nie zawsze tak jest, ponieważ nie wszystkie kobiety będą wykazywały takie cechy, ale jeśli to do Ciebie pasuje to mam nadzieję, że zauważysz, że to może mieć wpływ.\nZachwianie rewiru może mieć również związek z pracą. Często mężczyźni w wieku 40-50 lat są wymieniani na nowych pracowników, którzy np. będą mieli więcej energii. Wtedy Twoja pozycja nagle jest zagrożona, zostajesz odsunięty na bok i znowu tracisz rewir. Prostata będzie się powiększać.\n1. Operacja nie jest konieczna.\nCzęste oddawanie moczu i powiększona prostata to częste zapalenie związane z insuliną w tych okolicach.\nTo nie jest do operacji!\nMożna pójść do lekarza, a można zrobić z siebie lekarza w domu, odstawiając:\nwęglowodany (zboża , cukier),\nalkohol, w którym jest bardzo dużo jest cukru,\nziemniaki, kaszę, ryż,\nPowinniśmy też zwrócić uwagę na zbyt częste jedzenie, w dużych ilościach.\nMężczyźni mają tendencję do tego, że muszą się za wszelką cenę najeść. Kobiety podświadomie dbają o siebie i zwracają uwagę na to, żeby dobrze wyglądać, a mężczyźni w pewnym wieku przestają się tym przejmować. Jedzą wtedy dużo i wpadają w nałóg jedzenia.\nMężczyźni niech wam się zacznie chcieć! Wasze kobiety na to czekają. One chcą mieć fajnych mężczyzn przez całe życie, a nie tylko do okresu reprodukcji.\nBądźmy razem ze sobą do końca życia!\nczasową głodówkę, która będzie leczyć Twoją prostatę,\ndużo warzyw - na pierwszym miejscu soki, gdzie jest największa przyswajalność, następnie szejki i sałatki,\nwarzywa kapustne są pokarmem nr 1 dlatego, że mają właściwości oczyszczające nas z hormonów, które jak dostają się do naszego organizmu są w stanie wyłapać nadmierną ilość estrogenów i usunąć je.\nSytuacja prostaty, mięśniaków i jajników jest praktycznie identyczna u kobiet, jak i u mężczyzn. Nie trzeba ich leczyć, bo to nie są choroby same w sobie, a objawy pewnych zachowań w naszym organizmie. Organizm wyłącza te rzeczy po kolei i powoduje problemy, żeby dać nam znać. Ale my nie potrafimy tego rozpoznać, bo nikt nam tego nie powiedział.\n2. Hormon 5 alfa reduktaza.\nHormon ten jest w dużych ilościach zawarty w pokrzywie.\nMężczyźni, zachęcam was do tego, żebyście zakochali się w pokrzywie, która zawiera właśnie te składniki, które są nam potrzebne!\nNajkorzystniejszy dla nas jest korzeń pokrzywy, gdzie znajduje się najwięcej tych hormonów. Pokrzywa jest potrzebna na każdym etapie. Jeśli nie chciałbyś stracić włosów, chciałbyś zadbać o to, żeby testosteron był u Ciebie w dobrym stanie, nie zamieniał się na DHT i nie powodował niszczenia Twoich włosów to potrzebujesz wprowadzić jak najszybciej pokrzywę. Jak będziesz spożywał pokrzywę to ona będzie cały czas redukować i wyciszać ten DHT.\n3. Zwiększenie ilości produkcji testosteronu.\nPotrzebujemy również zwiększyć ilość produkcji testosteronu. Zauważono, że testosteron i hormon wzrostu działają w parze.\nSposoby na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu:\nczasowa głodówka (+2000%),\nćwiczenia interwałowe (+700%),\nkapustne, korzeń pokrzywy,\nopanuj stres, zmień nastawienie,\nwięcej dobrego snu,\nkiedy się tylko da - wyjdź na słońce,\noczyść wątrobę - zastosuj mniszek lekarski, ostropest plamisty i akupresurę. Wątroba to taki organ, który odpowiada za gospodarkę hormonalną w naszym ciele. Jeśli wątroba jest zatoksyczniona to nie opróżnisz nadmiaru estrogenu, a wtedy nie będziesz miał dobrej produkcji testosteronu. To jest taki łańcuszek zdarzeń. Ty nie masz brać testosteronu, Ty masz oczyścić wątrobę. Jak oczyścić wątrobę to wtedy jesteś na dobrej drodze.\nzero alkoholu, cukru, węglowodanów, kawy, papierosów i innych dopalaczy.\n4. Balans mineralny.\nCynk - namoczone pestki dyni,\nKadm - potrzebujemy go usunąć z naszego organizmu, ponieważ zbiera się w nadmiarze. Możemy go usunąć poprzez spożywanie jodu. Jod jest pierwiastkiem chelatacyjnym, czyli zabiera nadmiary metali ciężkich, czyli metali, które są nam potrzebne, ale spożyliśmy ich za dużo i stały się za ciężkie. Wpływają niekorzystnie na nasze ciało. Kadm sam w sobie, skoro istnieje w naturze, jest nam potrzebny, ale w bardzo małych ilościach. Natomiast jak dostarczymy go sobie za dużo to będzie powodował problemy.\nKrzem - najwięcej jest go w skrzypie polnym lub w młodym bambusie, dziewannie, kozieradce, pokrzywie, podbiale i rdeście.\nPotas - w warzywach, liściach i w awokado. Prostata to pompka. Bez potasu pompki nie działają.\nKompleks witamin z grupy B - dodajemy do naszych potraw płatki drożdżowe nieaktywne\nKompleks witaminy C to wszelkie warzywa i owoce w dużych ilościach.\nNajważniejsza rzecz - nie leczymy prostaty!\nNie potrzebujemy żadnego leczenia, ale potrzebujemy znaleźć powód i zadziałać na powód.\nPo pierwsze, należy sprawdzić co w naszym środowisku się zmieniło, że nastąpiło zagrożenie naszego rewiru.\nPowinniśmy również zadbać o insulinooporność, obniżyć ilość insuliny.\nNastępna rzecz to akupresura, która jest dokładnie taka sama jak dla kobiet - odcinek między pępkiem a pęcherzem. Naciskasz na leżąco palcami pod pępkiem (na pewno będzie tam jakieś pulsowanie, być może pojawi się ból) i w ten sposób obniżysz napięcie w tym miejscu.\nNajważniejsze to przestać się bać!\nNawet po stwierdzeniu tzw. raka prostaty, aż 93% mężczyzn przeżywa, bez robienia niczego do 15 lat od takiego stwierdzenia. Nie jest to nowotwór, który nas zabija.\n4272 wyświetlenia0 komentarzy


wtorek, 28 lipca 2020 16:05 / Autor: Magdalena Nowak\nTo będzie już trzecia edycja Festiwalu Muzyki Tanecznej w Kielcach. Pierwsze dwie cieszyły się ogromnym zainteresowaniem zarówno publiczności zgromadzonej na widowni, jak i tej przed telewizorami.\n– W ubiegłym roku oraz dwa lata temu festiwal był dwudniowy, w tym roku wydarzenie będzie jednodniowe, jednak widzowie TVP obejrzą je zarówno w sobotę, jak i niedzielę, ponieważ emisja zostanie będzie podzielona na dwie części – mówi Tomasz Porębski, rzecznik prezydenta Kielc.\n– Cały czas musimy pamiętać, że w Polsce obowiązuje stan epidemii i w związku z tym koncerty i festiwale nie mogą się odbywać z pełną widownią. Odstępy między osobami będą wyznaczone przy pomocy specjalnych balonów, tak jak się to dzieje podczas innych koncertów, które możemy obserwować w telewizji. Podczas wydarzenia będzie obowiązek zakrywania ust i nosa, a przed wejściem na obiekt - dezynfekcji rąk – dodaje rzecznik.\nKoncert będzie transmitowany w Programie Drugim Telewizji Polskiej. – W tym roku losy festiwalu warzyły się do ostatniej chwili, jednak wszystko się udało. Niewątpliwie wydarzenie bardzo udanie promuje nasze miasto na arenie zarówno polskiej, jak i międzynarodowej – zaznacza rzecznik.\nKoncert rozpocznie się o godzinie dziewiętnastej, ósmego sierpnia i pierwszą jego część obejrzymy w TVP 2 na żywo, natomiast druga zostanie wyemitowana kolejnego dnia. Ubiegłoroczną transmisję wydarzenia obejrzało około pięć milionów widzów.


Filmy - Wielka Sobota - chrześcijanie obrządków wschodnich święcili pokarmy. | Malopolskie.tv - małopolska telewizja regionalna\nWielka Sobota - chrześcijanie obrządków wschodnich święcili pokarmy.\nChrześcijanie obrządków wschodnich obchodzą dziś ( 4 maja) Wielką Sobotę, która kończy czas oczekiwania na Święta Wielkanocne. Podobnie jak u katolików, wierni idą do cerkwi święcić pokarmy, od których rozpoczną wielkanocne śniadania. Wielka Sobota kończy tydzień ścisłego postu, chociaż w ten dzień jeszcze on obowiązuje.\nwielka sobota, prawosławie, obchody, ksiądz, pipka,


Kim jest Jahwe, i Vertumnus i Pomona\nMarzec 26, 2019, 05:47:52\nPortyk | Pogaństwo | Mitologia (Moderator: Oribasios) | Wątek: Kim jest Jahwe, i Vertumnus i Pomona 0 i 1 Gość przegląda ten wątek.\n: Kim jest Jahwe, i Vertumnus i Pomona ( 1084 )\nU nas od: Styczeń 01, 2012\n« : Styczeń 01, 2012, 23:46:26 »\n(jako sposób przedstawienia się – jestem przecież nowym członkiem – wybrałem prezentację kilku moich myśli)\nWchodząc na stronę Olympeionu, znalazłem interesującą sugestię, że Jahwe może być tym bóstwem co Kronos. Najogólniej z tą myślą się zgadzam z tym, że należałoby uzupełnić to stwierdzenie kilkoma uwagami. Dlatego pozwoliłem sobie rzucić na tę sprawę trochę światła, a jest ono – oczywiście tylko moją subiektywną interpretacją, chociaż - tym nie mniej – moim zdaniem – jest warte uwagi.\nW modelu chrześcijańskiej Trójcy Kronosem jest Chrystus. Wynika to z Jego istoty, która wyraziła się w Jego „dziele krzyżowym). Zabija On (doprowadza do śmierci) syna Bożego czyli nasienie Boga Ojca. To, że następuje potem przywrócenie życia, nie zmienia sytuacji, gdyż bogowie są przecież nieśmiertelni.\nKonsekwencją tego czynu jest ofiarniczy charakter chrześcijaństwa (wiary w Chrystusa) – „...kto chce mnie naśladować, niech weźmie swój krzyż i idzie za mną”, co jest cechą tytaniczną. Także i\nSaturnowi (który jest Kronosem) składano ofiary z ludzi, co tę obserwację potwierdza.\nW takim razie Bogiem Ojcem jest Uranos, ukryty w nieiosach.\nZeus natomiast to Duch święty –„... wierzę w ... syna Jego..., który się począł z Ducha świętego, a narodził z Marii...”.Przy tym można zauważyć, że Maria jest matką dzieci Boga –wielokrotnie nimf, związanych często ze źródłami – to tłumaczy, dlaczego jedna Maria występuje w tak licznych postaciach (właśnie nieraz jest panią źródła).\nPowstaje tu jednak problem – w ogólnie przyjętym rozumieniu Jahwe to jest Bóg Ojciec, łączący się raczej z twardym prawem (Chrystus natomiast z miłością). Tymczasem według nauki Kościoła Jezusa Chrystusa w Dniach Ostatnich (mormońskiego) Jahwe (Jehowa) to duchowe imię Chrystusa. Bogiem Ojcem (Uranosem) byłby El (Elochim).\nPoniżej przesyłam moje rozważania na temat mitu o Wertumnusie i Pomonie\nPróbując interpretować mit o Bogu Vertumnusie i Bogini Pomonie, opisany przez Owidiusza, zaczynamy od jego „akcji”, jego strony obrazowej (ilustracyjnej).\nRzymski Bóg prawdopodobnie metamorfozy chce zdobyć Pomonę – także rzymską Boginię, zajmującą się owocami. Ponieważ ona przed Nim ucieka, postanawia On zmienić swoją postać i nierozpoznany zbliżyć się do niej.Jako stara kobieta podchodzi do Pomony, która nie spodziewając się niczego, nie ucieka.Już przy Niej – Vertumnus ujawnia się i- chwyta Ją...\nPiękny obrazek z dziedziny fantastyki o treści erotycznej. Jest to na pewno alegoria – tego możemy się od razu domyślić. Żeby go zrozumieć zaczynamy od rozszyfrowania symboli. Jest to na pewno właściwa droga, ale Treści symboliczne są już dla nas nie w pełni jasne. Czy – w takim razie - podchodząc do nich tak, jak do przypowieści ewangelicznych, nie nie pomijamy istotnych elementów? Potrzebny byłby klucz do tego tekstu - a może więcej takich kluczy. Myślę, że spostrzeżenie, które opisuję poniżej, wskazuje na jeden z takich kluczy.\nSpróbujmy powtarzać („mantrować”) imię - Pomona (może czynił tak zakochany Bóg):\nPo-mon-a, Po-mon-a... apo-mon...\nPrzyimwek „apo” ma w języku greckim znaczenie separatywne – „od”, „oddzielony od czegoś”. Greka była także w starożytnym Rzymie językiem kultury. Nic więc dziwnego, że greckie znaczenie wyrazów było nie tylko raczej znane czytelnikom, ale wmogło być w sposób naturalny postrzegane jako narzędzie ekspresji treści duchowych. Chodzi więc o oddzielenie się – wyjście poza to, co jest wyrażone słowem „mon”, a „mon-os” po grecku znaczy „jeden”, „pojedynczy”, a także –„samotny”. Chodzi więc o wyjście poza samotność i o zdobycie wielości. Bóg po to zmienia swoją postać – ukrywa ją. Żeby tego dokonać, Bóg dokonuje metamorfozy siebie samego (i to dwukrotnej). Odpowiednio do tego wierny dokonuje tu (na ziemi) metamorfozy imienia „Pomona.” Całkiem nową treść. Celem metamorfozy – jej rezultatem, owocem (Pomona jest przecież Boginią owoców) jest „niejedność””nie-jedność”, nie-samotność” ale wielość, pluralizm, obfitość.\nMaciej Jan Paweł Benjamin Mirczia II Baltazar\nPortyk | Pogaństwo | Mitologia (Moderator: Oribasios) | Wątek: Kim jest Jahwe, i Vertumnus i Pomona


Capture the Flag - Simi - Home Page\nPosted on 15 sierpnia, 2011\nW środę byliśmy na wieczornej strzelance. Było zajebiście. Duży FUN, fajne akcje, podchody, adrenalina, oślepiające światła latarek i ciemności przy ich braku. 🙂\nJest niezły klimacik przy nocnym fragowaniu. To już nie pierwsza wieczorna strzelanka, jednak ta była jakoś wyjątkowo udana.\nWczoraj też była strzelanka. Warto ją odnotować gdyż to najszybciej zorganizowana strzelanka w historii naszej grupy. 😉\nW piątek wieczorem dzwoni do mnie Hary. Dzieli nas odległość 120km. Dzwoni i mówi, że jedzie w moje rejony odwiedzić rodzinkę i pyta czy ma brać giwerę, czy będzie jakaś strzelanka w weekend. No stary, rok czasu się nie widzieliśmy to jasne, że trzeba by postrzelać. Bierz pukawki, strzelanka będzie. Zazwyczaj info o strzelaniu wisi tydzień wcześniej na forum i ludzie się zbierają i zbierają. Tym razem wystarczyło kilka telefonów i w jeden dzień ludzie się ogarnęli.\nTHX wszystkim za przybycie, szczególnie tym, którzy dymają do nas dziesiątki kilosów. Miło było się z wami zobaczyć, pofragować, dziabnąć po kielonie 😉 Pozdro i do następnego razu.\nDzieciaki na K8


Porady z Pasją – Drewno gitarowe - Muzyk.net\nPorady z Pasją – Drewno gitarowe\nRedakcja | Muzyk FCM Artykuły 1761\nChoć trudno w to uwierzyć, do dzisiaj są gitarzyści, którzy powątpiewają we wpływ drewna na brzmienie gitary elektrycznej. Nikt nie wątpi w taki wpływ w przypadku gitary akustycznej, ale instrument elektryczny? Przecież przetwornik zamienia drgania metalowej struny w sygnał elektryczny, co jest proste do opisania korzystając z podstawowych zasad fizyki. Gdzie tu miejsce na drewno? Często można usłyszeć opinię: „gitara gada z dechy” i tu już jesteśmy blisko sedna.\nInstrument „gada z dechy” bo lite drewno też rezonuje ze strunami, wprawiając w ruch powietrze wokół niego, które tworzy dźwięk. Wiadomo, że struna drga w określony sposób, zależny od jej grubości, twardości i siły ataku. Obok tonu podstawowego (wysokość dźwięku struny pustej) na całej swej czynnej długości tworzą się węzły, w których znajdują się tzw. składowe harmoniczne dźwięku, tworzące szereg harmoniczny. Pierwszy węzeł tworzy się w połowie długości czynnej struny, kolejne dwa w połowach tych połówek i tak dalej. Generalnie im bliżej siodełka i mostka, tym więcej tam składowych wyższych rzędów (dlatego m.in. pickup bridge będzie brzmiał jaśniej niż neck, który jest bliżej środka struny). Te składowe, zwane też alikwotami są słabiej słyszalne niż „składowa podstawowa”, ale ich dźwięk jest naturalnie wzmacniany lub osłabiany.\nI tutaj już znaleźliśmy się przy naszym drewnie. Ponieważ struna wprawia w drgania cały instrument, on drgając też zaczyna mieć wpływ na drgania struny. I teraz w zależności od tego, z jakiego drewna jest zbudowany (cechy fizyczne) oraz jaką konstrukcję posiada (set in, bolt on, neck thru body), będzie on w inny sposób rezonował, „oddając” te wibracje ponownie strunom. Im wyższa składowa harmoniczna tym większy wpływ na nią mają te „zakłócenia”, wzmacniając ją lub osłabiając i to właśnie stąd bierze się barwa brzmienia gitary elektrycznej i stąd mówi się upraszczając, że dane drewno brzmi jasno bądź ciemno. Oczywiście typ przetwornika i miejsce jego zamontowania ma na to brzmienie taki sam, albo większy wpływ, ale tym zajmiemy się za miesiąc. Zacznijmy od korpusów.\n1 of 3 Cort-G260\n1 of 3 Epiphone LPSPCVE-WLV_02\n1 of 3 Ibanez SR500BM\nALDER – olcha\nOlcha jest jednym z najczęściej używanych gatunków drewna przy produkcji korpusów. Jest lekka i brzmi jasno, posiada najbardziej uniwersalne i zrównoważone brzmienie. Jest niedroga i szeroko dostępna.\nIstnieją dwie podstawowe odmiany jesionu: twardy północny (twardszy od mahoniu) i lekki bagienny południowy (swamp ash – bardziej miękki od mahoniu). Ze względu na ciężar częściej wykorzystuje się odmianę swamp. Ma dobrze zbalansowane pasmo górne z charakterystycznym twangiem oraz miękki dół. Daje stosunkowo czyste i przejrzyste brzmienie.\nBASSWOOD – lipa amerykańska\nJest budżetowym drewnem, ale używa się go też customowych instrumentach z doskonałymi rezultatami. Stosowane jest najczęściej pod kryjące kolory lakieru. Drewno to ma ciepłe, niskie brzmienie. Często wykorzystywane było przy produkcji japońskich instrumentów (Ibanez).\nBardzo ładnie wyglądające drewno sprowadzane z Hawajów, przez to wykorzystywane w ukulele. Nadaje się również do wytwarzania korpusów na gitary basowe i sześciostrunowe. Brzmienie ciepłe, podobne do mahoniu, ale z jaśniejszą górką. Podobnie jak orzech – może być olejowane, najlepiej wygląda w naturalnym, bezbarwnym wykończeniu. Zamiennikiem może być australijska akacja.\nKORINA – limba\nPochodzi z Afryki. Brzmienie odmiany „czarnej” (czarna limba) podobne jest do mahoniu – dźwięki są z reguły twarde i pastelowe. Kolor oliwkowy z czarnymi słojami. Nadaje się do produkcji gitar basowych, świetnie wygląda w naturalnym wykończeniu olejowym. Odmiana „biała” (korina) stosowana była przez Gibsona do budowy gitar Explorer i Flying V.\nMAHOGANY – mahoń\nObecnie używa się mahoniu z Afryki, południowoamerykański jest trudno dostępny. Bardzo „muzyczne” drewno, daje świetny sustain i ciepłe, ale skupione brzmienie. Bardzo dobrze wygląda przy transparentnym czerwonym lakierze. Doskonałe i na szyjki i na korpusy co udowodnił Les Paul.\nDrewno szeroko wykorzystywane przy produkcji gryfów i topów korpusów. Jest twarde, sztywne, dając jasne i gęste brzmienie. Bywa też miękkie, podobne do mahoniu, brzmiąc łagodniej i cieplej… Każda odmiana brzmi inaczej. Ze względu na wzorzystość usłojenia wyróżnia się jego kilka rodzajów: proste usłojenie (Plain), wzory w kształcie płomieni (Flame), wzory okrągłe (Quilted, dosłownie: pikowany), „ptasie oczko” (Birdseye – okrągłe, spiralne uzwojenie). Po obróbce struktura klonu wzorzystego jest bardzo ciekawa – pięknie załamuje się na nim światło.\nNie mylić z naszą topolą. Drewno porównywalne do olchy, ale odrobinę od niej cięższe. Bardzo popularne w produkcji korpusów. Raczej transparentne w brzmieniu, nie wpływa na nie znacząco.\nCiężkie drewno. Brzmienie podobne do twardej odmiany klonu, ale nieco ciemniejsze i bardziej miękkie. Drewno to ma bardzo ładne, otwarte słoje. Dobrze wygląda w wykończeniu olejowym. Orzech dostępny jest również w wersji wzorzystej, stosowanej na topy.\nCiemne drewno z czarnymi lub brązowymi słojami. Gatunek ciężki i twardy, z doskonałą stabilnością i sztywnością. Stosowany jako zamiennik mahoniu lub jako fornirowe przekładki w szyjkach, albo jako podstrunnice. Posiada dużą odporność na ścieranie.\nCiężkie, twarde i kruche drewno z dużymi słojami. Jego charakterystyczne umaszczenie to ciemne i jasne paski. Używane częściej jako laminat. W brzmieniu podobne do twardego klonu – rozjaśnia sound.\nROSEWOOD – palisander\nTwarde drewno wykorzystywane do wykonywania podstrunnic i instrumentów akustycznych. Ciemniejsze brzmienie od klonu, ogólnie łagodne i ciepłe. Odmiana brazylijska dzisiaj trudno dostępna ze względu na cenę.\nTwarda jak palisander, ale ulubiona przez lutników ze względu na łatwość obróbki. Niedoceniana jako „tańszy egzotyk”, ale akustycznie bardzo dobra – wzmacnia wyższe pasmo i nie tłumi niższego.\nNext article Cloud Microphones Cloudlifter Zi już dostępny\nPrevious article elysia karacter – wirtualna wersja saturatora


Kosmetyki do skóry atopowej i dermokosmetyki\nDostępne w naszej ofercie dermokosmetyki do skóry suchej to preparaty, które poza tym, że optymalnie ją nawilżają, to także m.in. redukują uciążliwe podrażnienia i swędzenie oraz chronią przed ponownym przesuszeniem. Dzięki swej wyjątkowej konsystencji specjalistyczne kosmetyki na atopowe zapalenie skóry bardzo szybko wchłaniają się i docierają do warstw skóry wymagających tego typu wsparcia.\nMożemy zaproponować naszym Pacjentom kremy, emulsje, mydła i żele do mycia ciała, mydła do rąk, oliwki, płyny do kąpieli i lotiony. Są to preparaty do stosowania na ciało, twarz i mogą być aplikowane na dzień lub noc.\nKosmetyki do skóry atopowej dla dorosłych i dzieci\nW naszym asortymencie dostępne są dermokosmetyki do skóry suchej, dopasowane do potrzeb zróżnicowanych grup wiekowych. Pacjenci znajdą u nas zatem również kosmetyki na atopowe zapalenie skóry, które nie zaszkodzą dzieciom – w tym nawet niemowlakom. Oferowane przez nas dermokosmetyki do skóry suchej są poddane kontrolom pediatrycznym i dermatologicznym.\nLiczba produktów w kategorii Skóra atopowa: 119\nALANTANDERMOLINE Balsam do ciała nawilżający 190 ml\nALLERCO Emulsja do kąpieli do skóry suchej, wrażliwej i atop...\n27.01 zł kupuję więcej\nALLERGOFF Emulsja barierowa do kąpieli leczniczej 250ml\n37.34 zł kupuję więcej\nALLERGOFF Krem powlekająco barierowy do ciała 75ml\n32.53 zł kupuję więcej\nALLERGOFF Oliwka barierowa do kąpieli leczniczej 200ml\n39.10 zł kupuję więcej\nATOPERAL BABY PLUS Emulsja do kąpieli do wrażliwej i atopowe...\nATOPERAL BABY PLUS Krem do suchej i wrażliwej skóry dla dzie...\n26.38 zł kupuję więcej\nAVENE Cicalfate Krem do rąk regenerujący 100 ml\n37.74 zł kupuję więcej\n39.17 zł kupuję więcej\n64.50 zł kupuję więcej\n67.89 zł kupuję więcej


Redakcja 09.05.2022 04:30\nHoroskop dzienny 9 maja. Co ciekawego wydarzy się w ten poniedziałek? Zobacz, co przewiduje horoskop na początek tygodnia. Przekonaj się, co przygotował dla Ciebie los.\nNiektóre sprawy mogą dziś bardzo Cię drażnić. Najlepiej skup się na pracy i nie rozpraszaj niczym, co mogłoby negatywnie wpływać na Twoje samopoczucie. Dobrym pomysłem okaże się również krótki spacer. Wieczorem zadbaj o relaks. Nie wdawaj się dzisiaj w dyskusje z osobami, za którymi nie przepadasz.\nMożesz mieć dziś wiele niespodziewanych spraw do załatwienia. Otrzymasz też ciekawe wiadomości, jednak niektóre ze swoich planów będziesz musiała/musiał przełożyć na inny termin. W tym dniu ktoś może zaskoczyć Cię niezapowiedzianą wizytą.\nMożesz zdobyć dziś informacje, które okażą się wyjątkowo przydatne. Czeka Cię też sporo pracy i nowych, ciekawych wyzwań. Uważaj, by nie dać się dziś wciągnąć w rozwiązywanie cudzych problemów.\nKtoś może dziś próbować Tobą manipulować, dlatego lepiej zachowaj czujność. Skup się przede wszystkim na swoich zadaniach i niczym się nie rozpraszaj. Wieczorem skup się na relaksie i zajmij czymś, co sprawia Ci przyjemność.\nMożesz mieć jakieś problemy w związku. Niektóre sprawy mogą wymagać większej uwagi, jednak prawdopodobnie będziesz musiała/musiał dziś z czegoś zrezygnować i przełożyć niektóre sprawy na inny termin. Pamiętaj, że w pewnych sytuacjach lepiej iść na kompromis.\nNiektórzy mogą dzisiaj wymagać od Ciebie zbyt wiele. W tym dniu powinnaś/powinieneś jednak skupić się na własnych potrzebach. Zrób coś, co sprawi Ci przyjemność. Zastanów się też nad jakimiś zmianami, które warto wprowadzić w swoje życie. Zadbaj o urodę, zdecyduj się na nową fryzurę lub wybierz się na zakupy, dzięki którym nieco odświeżysz swoją wiosenną garderobę.\nPoniedziałek będzie zwariowanym dniem. Będziesz ciągle w biegu i całkowicie pochłoniesz się nowymi zadaniami, które dziś otrzymasz. W tym dniu będziesz mogła/mógł uporać się z jakąś ważną sprawą. Wieczorem otrzymasz interesującą wiadomość, dotyczącą kogoś z Twojego otoczenia.\nW tym dniu skupisz się przede wszystkim na sprawach sercowych. Możliwe jednak, że nie uda Ci się uniknąć małej awantury. Wszystko jednak zakończy się dobrze. Wieczór okaże się sprzyjać planowaniu i długim rozmowom. Wykorzystaj dobrze ten czas.\nNie przejmuj się dzisiaj drobnostkami i unikaj stresu, który sprawia, że nie możesz skupić się na najważniejszych sprawach. Na niektóre sprawy nie masz wpływu i musisz się z tym pogodzić. Znajdź dzisiaj trochę czasu dla bliskich. Ktoś bardzo tęskni za Twoim towarzystwem.\nKtoś może dzisiaj zepsuć Ci humor. Lepiej uważaj na osoby, które Cię drażnią, szczególnie w pracy. Skoncentruj się na swoich obowiązkach i uważaj, by przez rozdrażnienie nie popełnić jakiegoś błędu. Wieczór poświęć na wypoczynek. Dobrym pomysłem okaże się spędzenie czasu z książką w ręku lub poszukanie jakiegoś ciekawego serialu do obejrzenia.\nPostaraj się bardziej zaangażować w sprawy zawodowe. Zamiast opowiadać o tym, ile możesz zrobić, postaraj się skupić na działaniu. Możesz mieć dzisiaj wiele ciekawych pomysłów, które warto będzie wprowadzić w życie. Jeśli będziesz dziś potrzebować czyjejś porady, koniecznie zwróć się o pomoc do osoby spod znaku Koziorożca lub Barana.\nZapowiada się dziś spokojny dzień w pracy, nie będziesz mieć żadnych zmartwień, a nawet usłyszysz pochwałę. Będziesz w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej, nie znajdziesz powodów do narzekań. Decyzje, które dzisiaj podejmiesz, okażą się wyjątkowo trafne.


Już obowiązują: 9 października - Archiwum Rzeczpospolitej\n09 października 2014 | Prawo\n- ustawa z 26 czerwca 2014 r. o zmianie ustawy o policji oraz niektórych innych ustaw – z wyjątkiem art. 8, który obowiązuje od 8 września (DzU z 8 września 2014 r., poz. 1199)\n- rozporządzenie ministra spraw wewnętrznych z 11 września 2014 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie szczegółowego trybu postępowania przy udzielaniu wyróżnień policjantom (DzU z 17 września 2014 r., poz. 1228)\n- rozporządzenie ministra spraw wewnętrznych z 11 września 2014 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie opiniowania służbowego policjantów (DzU z 17 września 2014 r., poz. 1231)\n- rozporządzenie ministra spraw...


Kraj: Nowe obostrzenia. Od jutra do poniedziałku cmentarze będą zamknięte - RadioBiper\npt., 30 Paź 2020, 16:13\nKraj: Nowe obostrzenia. Od jutra do poniedziałku cmentarze będą zamknięte\nDziś na konferencji prasowej premier Mateusz Morawiecki poinformował, że 31 października a także 1 i 2 listopada cmentarze w całym kraju będą zamknięte, aby zmniejszyć ryzyko rozprzestrzenia się koronawirusa i wzrostu liczby zakażonych.\n– Podjęliśmy decyzję, że zarówno w Dzień Wszystkich Świętych, a także dzień przed i dzień po cmentarze będą zamknięte. Nie chcemy doprowadzić do sytuacji, że osoby, które odwiedzą cmentarze poniosą śmierć – poinformował dziś premier Mateusz Morawiecki.\nzdjęcie: Jakub Sowa\nPrevPoprzedniUroczystość podsumowania 36. Ogólnopolskiego Konkursu Literackiego im. J.I. Kraszewskiego odwołana\nNastępnyJutro, 1 i 2 listopada cmentarze zamknięte. Dziś wieczorem i w nocy miliony osób odwiedza grobyNastępny\ncmentarzekomunikatkoronawirusmateusz morawieckiwszystkich świętych\nKryminałki: Sporo zniszczonych i uszkodzonych samochodów. Rysują karoserie, wybijają lampy, wgniatają blachę\nMiędzyrzec Podlaski: Od 1 września rusza głosowanie na projekty Budżetu Obywatelskiego 2021\nMiędzyrzec Podlaski: Konkurs "Klasyka polskiego kina... za rogiem"\nBez kategoriiBiała Podlaska


Współpraca z DJ na weselu • DOUBLE WINGS\nDJ • Jak pracujemy?\nElastyczność to podstawowy kierunek naszej specjalizacji. Patrzymy szeroko, reagujemy natychmiast, zmieniamy styl, dynamikę i tempo. Wsłuchujemy się w rytm i puls Waszych upodobań (choć i nasze fajnie pulsują) i niezmiennie – Waszego, tętniącego życiem serca. Synchronizujemy właśnie z nim nasze dźwięki, albo z tymi, dla których chcesz byśmy je zagrali.\nChcemy grać dla Was i dla tych, których na swoje wesele zdecydujecie się zaprosić. Reflektory i dynamikę głośników kierujemy w Waszą stronę, pozwalając Wam decydować co, kiedy, jak i jak długo gramy.\nNie jesteśmy jednak „biernymi marionetkami”, które ciężar odpowiedzialności za detale i ostateczny wynik przerzucają na Was. Wręcz przeciwnie. Znajdziecie w nas dobrych, życzliwych, komunikatywnych i kompetentnych doradców. Wesprzemy Was zarówno swoją wiedzą, rozeznaniem, wyczuciem i doświadczeniem, jak też zdejmiemy z Waszych ramion brzemię odpowiedzialności i konieczności myślenia o najdrobniejszych szczegółach.\nZaoszczędzicie w ten sposób dużo czasu i uwolnicie swe umysły tak, by móc zająć się innymi ważnymi rzeczami, których przed weselem z pewnością nie będzie Wam brakować.\nPomożemy Wam zrozumieć i zwerbalizować Wasze własne oczekiwania, jak również oczekiwania uczestników Waszego wesela. Pomożemy Wam spojrzeć na nie z dobrą dozą rozsądnego dystansu i poddać je twórczej krytyce, która wydobędzie z nich to, co najlepsze i zainspiruje do poszukiwań dobrych alternatyw dla tego, co ma małe szanse podczas wesela się sprawdzić.\nWasz wybór – jeśli tylko zechcecie – może dotyczyć nie tylko pojedynczych elementów, ale gotowych, dobrze przemyślanych i oryginalnych konstrukcji. To radykalnie usprawnia proces przygotowań i maksymalizuje prawdopodobieństwo ostatecznego sukcesu.\nRozpoznanie Waszych oczekiwań odnośnie muzyki to punkt wyjścia naszych przygotowań do Waszego wesela. Pytamy co lubicie, co lubią ci, których zaprosicie, w jakim są wieku, jakie mają lub mogą mieć oczekiwania odnośnie dominującego stylu wesela i jaki Wy chcielibyście weselu nadać.\nIdeałem jest jeśli wskazujecie konkretnych wykonawców, konkretne utwory, kiedy otrzymujemy od Was solidną listę piosenek, które chcielibyście aby podczas wesela zostały zagrane. Analizujemy ją potem uważnie szukając fajnych połączeń, właściwych momentów na ich zagranie, dobrych uzupełnień podtrzymujących nakreślony charakter jak również kontrastujących z nim.\nÓw plan, w zależności od ram definiujących charakter wesela, realizujemy dostosowując go do realnego jego przebiegu. Chodzi o to, by z jednej strony „nie zgubić” uczestników Waszego wesela, nie rozminąć się z ich aktualnymi oczekiwaniami, a z drugiej „wciągnąć” ich w ów zamysł, który przyświecał Wam na etapie przygotowań.\nNiejednokrotnie przypomina to balansowanie na krawędzi, misterną sztukę nieustannej muzycznej prowokacji skierowanej do uczestników wesela w celu wciągnięcia ich w Waszą grę (jak bowiem wiadomo, każdy z nich ma też i swoją).\nTo praktycznie nieustanne szukanie właściwej „przynęty”, właśnie „tego” utworu, który sprawi, że zdecydują się jeszcze na „ten jeden moment” pozostać na parkiecie. Chwilę potem pojawia się kolejna przynęta, a „ten jeden moment” powraca niczym dobrze zmiksowany loop. I tak do rana… 😉\nNaszym celem jest sprawić, byście usłyszeli te słowa skierowane pod Waszym adresem.\nChcemy byście poczuli się zaproszeni, zachęceni i gotowi, by na to zaproszenie odpowiedzieć. Chcemy, byście odczuli realnie, wymownie i bardzo dosłownie, że na ten parkiet naprawdę Was ciągnie, że jest tam naprawdę fajnie, i że chcecie tam być i razem z innymi brać udział w zabawie, a jednocześnie, że nic Was nie krępuje, nie wiąże, nie odciąga, że nie istnieje, żadne „nie mogę”, „nie powinienem”, „muszę czuwać”, „muszę czegoś pilnować”.\nKomfort oddania sterów w dobre ręce jest dla organizatora wesela rzeczą nieocenioną. Wyznaczacie kierunek i nie musicie się martwić o to, w jaki sposób cel zostanie osiągnięty.\nI nagle przy całej świadomości (i dumie!), że jesteście organizatorami, odnajdujecie siebie w sercu najbardziej gorących wydarzeń tej nocy. A rzesza uniesionych w górę kciuków, wymowne potakiwania głową i pełne serdeczności spojrzenia przekonują Was i nie pozostawiają złudzeń, że właśnie znalaźliście się na najbardziej właściwym dla siebie miejscu.