Skarpety kompresyjne - HIT czy KIT | Bieganie.pl\n5 listopada 2009 Redakcja Bieganie.pl Sprzęt\nPonieważ skarpety uciskowe wykonane są głównie z tkanin syntetycznych takich jak polipropylen i poliamid, które posiadają właściwości oddychające – chronią przed przegrzaniem i znacząco wydłużają czas przez jaki stopy pozostają suche. Domieszka elastanu sprawia, że skarpety łatwiej się zakłada, a podczas uprawiania sportu pozostaję one na swoim miejscu i nie zwijają się.\nSkład: Meryl® Skinlife (włókno antybakteryjne ) – 32%, Poliamid – 28%, Lycra – 21%\nElastan – 19%\nCena czyni cuda? Hmm… Najdroższe skarpety, jakie miałem na nogach. Cw-x to nowość na polskim rynku, produkt amerykański oparty na patencie japońskim. Pod względem właściwości uciskowych postawiłbym je na pierwszym miejscu. Na wysokości łydki czujemy przyjemne opatulenie. Również sam materiał, z którego wykonana jest skarpeta mówi nam, że jest to produkt z najwyższej półki – elastyczna tkanina Torex składa się z czterech składników. Małym mankamentem, może być górny ściągacz pod kolanem, gdyż trochę za mocno ściska i moim zdaniem jest zbyt wąski. Wyczułem też, że podczas biegu stopa w bucie nieco się „ślizga”. No i kolor – pełna czerń w niektórych sytuacjach może być przydatna (np. jeśli biegamy w terenie), ale przełamać się i biegać w słoneczny dzień w centrum miasta….\nWszystkie powyżej testowane skarpety spełniły swoja podstawową funkcję – przyśpieszenie regeneracji. Obiektywnie rzecz biorąc różniły się one od siebie przede wszystkim stopniem ucisku. Problem zróżnicowanego ucisku wynika stąd, że producenci przy projektowaniu takiej skarpety biorą pod uwagę pewną średnią długości stopy o obwodu łydki. Rozmiary te podawane numerycznie wg. długości stopy tzn. 42-43; 44-45 i tak dalej lub biorąc pod uwagę skalę, która podaję się dla odzieży tj. S, M, L… Bardziej precyzyjniej określają się firmy produkujące podobne produkty dla celów rehabilitacyjnych (szczególnie dla osób mających problem z żylakami), gdzie została określona 4 stopniowa skala ucisku wyrażona milimetrach słupa rtęci (czyli 1-do 21mmHg ;2-do 32mmHg; 3-do46mmHg; 4- pow. 49mmHg).


Krzyżówki kanarków ';\nAutor Wątek: Krzyżówki kanarków (Przeczytany 6423 razy)\njustyna z suwałk\nOd: 31 Sie, 2002, 15:52\nptaki: dwa kanarki i dwie faliste Dilip i Majka\n« dnia: 12 Lut, 2003, 18:58 »\nJa mam kanarko - czyżyka i takie krzyżówki z leśnymi ptakami nazywają sie bastardy. Takie ptaki sa bezpłodne niestety , ale powszechce wśrod hodowców.Najbardziej efektowniejszymi ptakami sa jeśli kanarek czerwony zostanie z krzyżowany np. z czyżykiem, dzwoncem, itd. trudno takie ptaki z krzyżować, ponieważ każdy może mieć różne wymagania co z tego może nic nie wyjść .Takie ptaki są bardzo ładne,i drogie . Ja bym chciała mieć glosterka, ach one są takie piękne. . Jeśli jakieś pytanko jestem do usług, ale o rozmnażaniu ciemna masa ja mam dwa samce wiecie\nNawiąże kontakt z hodowcami mnich\n« Odpowiedź #1 dnia: 12 Lut, 2003, 21:20 »\nMaleńka uwaga: popularne ptaki krzyżowane z kanarkami czyli czyżyki, makolągwy, szczygły, dzwońce należą do ptaków chronionych. Ich odłapywanie jest przestępstwem, a popieranie tego procederu poprzez kupowanie takich mieszańców jest zwykłym łajdactwem\nPopulacje wielu gatunków naszych ptaków śpiewających maleją wskutek zmniejszania powierzchni ich przestrzeni życiowej - lasów, pól; zanieczyszczenia środowiska i wielu innych czynników. Na tym tle tego typu argumentacje, że "mieszańce ładnie śpiewają" brzmią co najmniej niepoważnie.\nOd: 05 Sty, 2003, 02:06\nptaki: 18 kanarków\n« Odpowiedź #2 dnia: 13 Lut, 2003, 01:46 »\nnigdy nie zajmowalam sie bastardami i raczej nie bede bo wole sie nastawiac na "teoretyczne" potomstwo (co ostatnio wsrod mojej zgraji jest rzeczywiscie czysta teoria....lol)... a i na spiewie tez mi nie zalezy... moje dra sie, ze malo szyby nie pekaja, a i tak wazniejsze jest dla mnie ich zdrowie i wypracowany charakterek a co do ceny to na gieldach mozna takie krzyzowki kupic w cenie normalnego kanara... sama widzialam, kanar x makolagwa ladny, wygladal jak normalny kanar ... a Glosterki sa rzeczywiscie sliczne, sama bym chciala miec takiego obstrzyzonego na garnek... ale to co najwyzej na gieldzie trzeba kupic bo w sklepach to na mozgi z cenami padaja... a poza tym niby Gloster to tez kanar ale tymi piorunami trzeba sie umiec zajac, to raz, a dwa, nigdy nie wiadomo co sie kupi, moze to byc akurat potomek zle dobranej pary i potem bedzie jazda z cystami piorowymi, slabym zdrowkiem itp... raz ze ptak sie by nameczyl to jeszcze ja bym nie mogla na to patrzec i dlatego trzymam sie "Harcow"... sa dla mnie bardziej obadane, od lat mam z nimi do czynienia, nic wiecej do szczescia mi nie trzeba\n« Odpowiedź #3 dnia: 13 Lut, 2003, 09:18 »\nSłuchaj agasz ja tego nie wyssałam z palca, kupilam ksiazke i tam tak pisało no co ja poradze , po pierwsze mój kanarko - czyżyk ładnie spiewa niż zwykly kanar, w ksiażce też były zdjęcia zielonych kanarków identiko jak mój.\nOlena sama pisała, że są w sprzedaży.\nA zapomiałabym nie życze sobie żeby ktoś zwracał się do mnie maleńka\n« Odpowiedź #4 dnia: 13 Lut, 2003, 12:54 »\n"Maleńka" była uwaga, a nie Justyna Co z tego, że takie ptaki są w sprzedaży? W sprzedaży są również narkotyki, zdjęcia pornograficzne dzieci, bilety na walki psów itd. To nie jest żaden argument. Ja też nic nie poradzę, że autor tej książki jest matołem. Nie chciałam Cię urazić, zwracam tylko uwagę na pewien poważny problem związany z odłapywaniem chronionych ptaków. Czy to jest OK, żeby ubywało ptaków śpiewających, bo ktoś ma kaprys mieć w domu szczygła? Spotkałam kiedyś takiego dziadka w supermarkecie, który na prawo i lewo chwalił się, że ma właśnie szczygła, kupował dla niego klatkę wielkości 20x30x30 (sprawdź sobie linijką, ile to jest). Nie uważasz, że to okrutne? Uważasz, że łamanie prawa chroniącego zwierzęta jest w porządku? Nie sądzę...\nPtak, to mały dinuś. Szanujmy dinusie!\nOd: 27 Kwi, 2002, 12:33\nptaki: Falki: Cezar -młodzieniec i niebieski Zazuś - smarkacz\n« Odpowiedź #5 dnia: 13 Lut, 2003, 14:01 »\nNo spróbowałabyś nazywać nas "maleńkie"\nPrzyznam, że nic nie wiem o krzyżówkach kanarków. Ale jeśli chodzi o odławianie ptaków, to jestem zdecydowanie przeciw. Ale powiem Wam, że naszła mnie taka refleksja jak podpisywałam protest przeciw odławianiu papug u Joanny.\nFakt, że gdybu nie kupować takich ptaków, to taki proceder może by się skończył. Ale to by musiało dotyczyć WSZYSTKICH! co najprawdopodobniej nigdy się nie uda. A teraz popatrzmy na to z drugiej strony - taki ptak już jest. Obojętnie czy skrzyżowany czy to dzika papuga. I co on jest temu winien że taki jest. Więc się zastanawiam, dlaczego taka niewinna ptaszyna musi całe życie spędzić w gorszych warunkach jakie ma w sklepie. I robi się takie zamknięte kółko. A więc należałoby ścigać z urzędu takich hodowców, nie dopuszczać do druku takich materiałów, pozamykać takie strony. A więc nie poprzez brak popytu zakończyć ten proceder jeśli jest tak jak pisze Agasz.\nNie znam się, ale jeśli jest tak jak pisze Justyna, tzn te ptaki się nie rozmnażają, to do hodowcu można przecież dotrzeć, bo sklep mysi mieć jakieś rachunki itp. A skoro hodowca rozmnaża takie ptaki przy pomocy odłowionych nielegalnie ptaków których nie wolno trzymać w niewoli, to zamknąć hodowcę w takiej właśnie małej klateczce.\nKLIKNIJ => Prawie wszystko o falistych papużkach\nNie jestem lekarzem, mogę się mylić (jak też inni którzy coś doradzą).\nNawet najlepszy wet nie postawi 100% trafnej diagnozy przez Internet!\nNie lecz więc zwierzątka na forum, tylko idź do weta! Zwlekanie z tym może skończyć się smiercią ptaka![/size]\n« Odpowiedź #6 dnia: 13 Lut, 2003, 16:31 »\nno ja rowniez jestem przeciwko odlapywaniu dzikich ptakow.... i to zdecydowanie... no ale to nie zmienia faktu, ze krzyzowki sa w sprzedazy, czasami wyprodukowane nielegalnie a czasami po prostu dlatego, ze dziki ptak po chorobie nie polecial juz w swiat tylko zostal u kogos w domu... a umiejetnosc zajmowania sie ptakami i stworzenia im odpowiednich warunkow dotyczy zarowno dzikich jak i udomowionych ptakow... u nas jest kobita znana na cale miasto, ktora zajmuje sie dzikimi ptakami, te ktore udaje sie wyleczyc w 100% to wracaja na wolnosc ale sa i takie co juz sa niezdolne do samodzielnego zycia, wtedy albo znajduje sie dla nich dom w ktoryms ogrodzie zoologicznym w Polsce albo zostaja one u niej.... i czasami jakas krzyzowka wyjdzie ... ale ja jestem zdecydowanie nastawiona na normalne kury kanarowe a nie jakies eksperymenty\n« Odpowiedź #7 dnia: 13 Lut, 2003, 20:41 »\nDobra, dobra to co mam się z tego powodu się powieś czy co. Ja po prostu niewiedzialam\n« Odpowiedź #8 dnia: 13 Lut, 2003, 21:13 »\nPrzecież nikt Cię nie wiesza. Zaczęłaś bardzo interesujący wątek. Ja się już dużo dowiedziałam z niego.\n« Odpowiedź #9 dnia: 13 Lut, 2003, 21:15 »\nJustyna, przecież nikt Cię o nic nie oskarża! Najeżdżamy na hodowców i handlarzy, którzy się tym zajmują. Miałaś prawo nie wiedzieć, bo nikt nie wie wszystkiego i tyle. Koniec sprawy. I nie wieszaj się przypadkiem\n« Odpowiedź #10 dnia: 14 Lut, 2003, 10:12 »\nDobra dobra, już sie nie będe wieszac , hej ale z taką krzyżówką można jechać na wystawe? No na takiej co ja byłam dla dzieciuchow nie taka już na serio\n« Odpowiedź #11 dnia: 17 Kwi, 2003, 19:08 »\nHej ludzie nikogo nie interesuje ten temat krzyżówki kanarkow? a moze ktoś by mi odpowiedzial na pierwszą odpowiedzć\nOd: 19 Kwi, 2003, 21:40\n« Odpowiedź #12 dnia: 20 Kwi, 2003, 09:32 »\nnie wiem czy krzyżówki zą tak mocno zabronione. Jeden z moich znajomych hodowal kanarki (miał ich całą zgraję) i naszła go w domu straż miejska i cóż poprostu wystawili mu zezwolenie na posiadanie 2 chyba dzikich ptaków w celach hodowlanych. Ale to kupe lat temu było.\n« Odpowiedź #13 dnia: 20 Kwi, 2003, 10:51 »\nOdłów dzikich śpiewających (i nie tylko) w celach krzyżowania z udomowionymi jest przestępstwem, poza tym jest to nieetyczne i niepotrzebne. Straż miejska nie zawsze o tym wie... Pomyślcie, co by się działo gdyby każdy chciał domieszać "świeżej" krwi do swojej hodowli... Stopniowo wyginęłyby dzikie gatunki, a i tych udomowionych też by w końcu zabrakło.\nOd: 20 Lis, 2002, 21:19\nptaki: 11-letnia ostrosterka\n« Odpowiedź #14 dnia: 20 Kwi, 2003, 12:32 »\nSkoro jesteśmy już w tym temacie, to mam pewne pytanie. Pewien znajomy (dziadek kolezanki, niestety osobiście z nim nie rozmawiam) trzyma złapane czyżyki. Co prawda nie w domu, a w wolierze z bażantami, ma ich kilka. Okropnie mi się to nie podoba, przeciez to dzikie ptaki. Mówiłan tej kolezance, że one są pod ochroną, jej dziadek chce złapać kolejne. Czym go mogę postraszyć, by tego nie robił? Macie jakis pomysł?


Tablice suchościeralne promocyjne - Wally\nTablice suchościeralne promocyjne\nTablice promocyjne sprawdzą się idealnie jako dopełnienie każdej przestrzeni handlowo-usługowej. Dzięki wyrazistym wzorom drukowanym za pomocą najnowocześniejszych technik tablice przykuwają wzrok obserwującego zachęcając do skorzystania z aktualnej promocji. Produkty doskonale sprawdzają się zarówno, jako składnik ekspozycji wewnętrznej jak i zewnętrznej.\nZalety promocyjnych tablic suchościeralnych\nPoprzez wykorzystanie w procesie produkcji jedynie najwyższej jakości materiałów produkty odznaczają się dużą odpornością na działanie czynników zewnętrznych jak i wystąpienia rozmaitych uszkodzeń mechanicznych. Tablice suchościeralne dostępne są w postaci elastycznej, samoprzylepnej folii lub tablicy o grubości 5mm wykonanej z wytrzymałego PCV. Dzięki wysokiej jakości nadrukowi tablice promocyjne są wyjątkowo odporne na skutki płynące nawet z intensywnego użytkowania zachowując swoją funkcjonalność na długie lata.\nTablice promocyjne w handlu oraz gastronomii\nTablice promocyjne są produktem, który szybko i efektownie jest w stanie zaznajomić potencjalnego klienta z aktualnymi nowościami dostępnymi w danym zakładzie jak i zwiększyć współczynnik sprzedaży. Odpowiednie umiejscowienie tablicy promocyjnej pozwala w niedługim czasie na zwiększenie zarówno produktywności jak i podniesienie statystyk sprzedażowych.\nStylowa tablica podkreśla również profesjonalizm danej firmy wyrabiając w kliencie przekonanie, że placówka jest godna zaufania oraz rzetelna chociażby z faktu przywiązywania dużej wagi odnośnie informowania klientów o aktualnych okazjach.\nW naszej ofercie znajdziesz zarówno propozycje tablic na których zapiszesz aktualne menu, informację o nadchodzących wyprzedaż, ale też ofertę dnia. Jeśli w naszej ofercie nie znalazłeś żadnego wzoru, który Cię zachwycił, ale masz pomysł na swoją własną tablicę - skontaktuj się z nami. Jesteśmy producentem, dlatego możemy przygotować indywidualny projekt tablicy idealnie dostosowany do potrzeb Twojej firmy.\nSprawdź naszą ofertę tablic suchościeralnych i ciesz się nimi we własnej kawiarni, restauracji czy też sklepie.\npodkład PCV (20)


Pierwsza edycja Nagrody PAP im. Ryszarda Kapuścińskiego | Ryszard Kapuściński – pisarz, reporter, poeta.\n14 stycznia mija termin nadsyłania zgłoszeń do pierwszej edycji Nagrody Polskiej Agencji Prasowej im. Ryszarda Kapuścińskiego, która przyznawana będzie autorom informacji – zarówno tekstów, jak i relacji radiowych czy telewizyjnych.\nNagroda PAP im. Ryszarda Kapuścińskiego przyznawana będzie co roku autorom najbardziej rzetelnych, obiektywnych i poprawnych warsztatowo informacji – zarówno tekstów, jak i relacji radiowych oraz telewizyjnych. Polska Agencja Prasowa ustanowiła w marcu zeszłego roku tę nagrodę, aby promować wartości bliskie i Agencji, i patronowi wyróżnienia: obiektywizm, rzetelność oraz dociekliwość.\nRyszard Kapuściński, który 14 lat przepracował w PAP, był pierwszym dziennikarzem, którego twórczość trafiła do noblowskich rankingów, wyżej jednak od doktoratów honoris causa i nagród literackich cenił sobie skromny tytuł reportera. Kapuściński uważał, że dziennikarstwo jest misją i powołaniem, a informacja ma w sobie niekiedy moc zmieniania świata. PAP chce nagradzać autorów tekstów informacyjnych, ale też dziennikarzy radiowych i telewizyjnych.\nWśród kryteriów, wedle których oceniane będą zgłoszone do Nagrody relacje, ważne miejsce zajmuje rzetelność rozumiana jako umiejętność oddzielania informacji od opinii i komentarzy, tak by czytelnik, radiosłuchacz, telewidz mógł bez trudu rozpoznać, co jest faktem, a co interpretacją i oceną oraz – w przypadku tematów kontrowersyjnych – mógł zapoznać się ze wszystkimi stanowiskami, przedstawionymi w sposób bezstronny.\nOceniana będzie także wartość informacyjna relacji – podanie w sposób komunikatywny informacji opartych na wiarygodnych i sprawdzonych źródłach, ale też ujęcie w szerszym kontekście przedstawianych faktów. Innym kryterium oceny mają być walory warsztatowe: jakość stylu i języka bądź warsztatu filmowego czy radiowego, czytelność sformułowań, logika wywodu oraz zwięzłość, bez pomijania istotnych dla tematu okoliczności.\nNagroda przyznawana będzie co roku. Kandydatury do pierwszej edycji można zgłaszać do 14 stycznia 2011 roku, a pierwszych laureatów poznamy w marcu. Na każdego z laureatów czeka 20 tys. zł ufundowanych przez sponsora – firmę Samsung.\nKapuściński, tytułowany cesarzem polskiego reportażu, wiele lat pracował jako dziennikarz agencyjny. Dla Polskiej Agencji Prasowej opisywał kraje Afryki i Ameryki Południowej, a także Rosję. Na własnej skórze odczuwał presję czasu i wyśrubowane normy ilości dostarczanych informacji, walczył z przeciwnościami w przesyłaniu informacji. “Od korespondenta agencji prasowej wymaga się, aby pisał i pisał, bez przerwy, bez wytchnienia” – wspominał Kapuściński, porównując swoją pracę do zajęcia piekarza, którego wypieki mają smak, dopóki są świeże. “Po dwóch dniach czerstwieją, a po tygodniu pleśnieją i nadają się tylko do wyrzucenia. To samo dzieje się z materiałami agencyjnymi” – dodawał.\nTalent i trafność sformułowań w depeszach pisanych przez Kapuścińskiego wspominają koledzy po fachu. “Rysiek często przekazywał informacje jako pierwszy na świecie” – wspomina Stefan Bratkowski, jeden z członków jury nagrody. Jednocześnie czuł, że to co chce przekazać, rozsadza konwencję prostej informacji depeszowej – dlatego zwrócił się w stronę reportażu i literatury. A jednak nawet już jako uznany pisarz Kapuściński miał silną potrzebę bycia świadkiem wydarzeń i zdobywania informacji z pierwszej ręki. Wojciech Jagielski zapamiętał, że powiedział kiedyś: “w głębi serca wszyscy jesteśmy depeszowcami”.\n“Wybrałem pracę dla agencji prasowej z pewnych szczególnych przyczyn, ze względu na możliwość wyjazdu. Pod każdym innym względem praca dziennikarzy agencyjnych to czyste niewolnictwo. Żaden z dziennikarzy z prasy czy telewizji nie wie, jaka to męka pisać dla agencji. Któregoś dnia napiszę o tych anonimowych kronikarzach, ofiarach informacji, pracujących dzień i noc w najgorszych warunkach” – wspominał Kapuściński. Nie zdążył szerzej o nich napisać. Polska Agencja Prasowa, ustanawiając Nagrodę jego imienia, chce uhonorować twórców codziennych informacji.\nW kapitule nagrody zasiada 17 osób, m.in. Wojciech Jagielski, Mirosław Ikonowicz, Michał Kobosko, Henryk Samsonowicz, Janusz Adamowski, Bogusław Chrabota, Piotr Gabryel, Maciej Mrozowski, Andrzej Turski, Marek Wałkuski, Maria Wiernikowska.\nNext Read: Prof. Kwilecki laureatem nagrody im. Kapuścińskiego »


Blog o niemowlętach, rodzicielstwie oraz designie dla dzieci: Prawa i świadczenia dla młodej mamy\nNiestety jeśli matka jest przedsiębiorcą, to nie należy się urlop macierzyński, jeśli jest to twoje jedyne źródło utrzymania. Według kodeksu pracy taki urlop może być udzielony jedynie pracownikowi, jednak przysługuje zasiłek macierzyński z ZUS-u przez okres trwania urlopu macierzyńskiego.\nA może urlop „tacierzyński”?\nMożna zrezygnować przysługującego matce urlopu macierzyńskiego na rzecz taty dziecka. Aby móc skorzystać z takiego urlopu tata musi pozostawać w stosunku pracy. Mama powinna powiadomić swojego pracodawcę o tym facie oraz dostarczyć zaświadczenie z miejsca pracy taty dziecka o rozpoczęciu urlopu po rezygnacji mamy.\nOczywiście można także „wziąć” urlop wychowawczy. Czas trwania to maksymalnie trzy lata, jeśli przed urodzeniem dziecka mama przepracowała co najmniej pół roku. Urlop można wykorzystać w czterech częściach , jednak nie dłużej niż do ukończenia przez dziecko czwartego roku życia. Należy pamiętać, że urlop wychowawczy jest bezpłatny.\nNadal można starać się o tzw. „becikowe” czyli jednorazowe świadczenie w wysokości 1000 zł z tytułu urodzenia dziecka. Obecnie mogą je otrzymać rodzice, w których w gospodarstwie domowym dochód w przeliczeniu na osobę nie przekracza 1922 zł netto.\nPamiętajmy, że także po powrocie do pracy przysługują matce dodatkowe takie jak obniżony wymiar czasu pracy czy przerwa na karmienie. Najczęstszym jednak zmartwieniem młodych matek związanych z pracą jest to czy zostanie utrzymane ich stanowisko pracy, o ile w tzw. ”budżetówce” nie ma z tym problemu i przeważnie zatrudniane są osoby na tzw. zastępstwo, to inaczej wygląda sprawa w sektorze prywatnym. Jeśli ktoś został zwolniony z naruszeniem prawa pracy, to warto udać się do profesjonalisty po porady prawne i walczyć o swoje. Na szczęście podejście pracodawców się zmienia, walcząc o dobrego pracownika często w zakładach pracy buduje się żłobki czy przedszkola, a nawet pozwala matkom, które chcą wrócić do pracy pracować choć w części zdalnie jeśli charakter pracy, którą wykonywały na to pozwala.\nAutor: Świat_Rodzica o 22:56\nKobieta Niezgodna 7 września 2016 06:37\nPopieram, należy walczyć o swoje, chociaż uważam to za absurd. Bo jak można doprowadzać do sytuacji w której walczyć trzeba o coś co się nam należy, chore mamy przepisy i tyle!\nMystic 7 września 2016 12:38\nDokładnie - trzeba walczyć o swoje, nie można się poddawać.\nispossiblee 7 września 2016 20:08\nMnie jeszcze ten temat nie dotyczy ale post świetny <3\nMonika 8 września 2016 21:54\nCałe szczęście mentalność pracodawców powoli ulega zmianie. Coraz więcej ludzi zna swoje prawa może dlatego :) jeszcze jest kosiniakowe. Nie wiedziałam że prowadząc działalność nie można przejść na macierzyński. Nowo ale cóż przedsiębiorcy w naszym kraju są tylko od płacenia podatków...


karole 28.03.2011 14:45\nfot. mat. prasowe Ochnik\nW zaprezentowanej kolekcji marki OCHNIK pojawiala się odzież i galanteria uszyta z delikatnych skór w odcieniach rudości, brązów i zieleni zainspirowanych klimatem safari oraz błękity i zielenie przywodzące na myśl wodę . Nie zabrakło również ostrych, energetycznych barw , które są jednym z głównych trendów sezonu wiosna/lato 2011. Autorkami kolekcji są młode, utalentowane projektantki i stylistki: Jagoda Piekarska oraz Agata Zwolińska , ktróe potrafią nadać skórzanym rzeczom delikatnego powiewu kobiecości.\nTo wyjątkowa kolekcja. Autorki tej kolekcji udowodniły, że można pokazać skórzane ubrania tak, by wyglądały modnie, seksownie i lekko. Myślę, że skuszę się na kilka projektów, bo są naprawdę świetne." - powiedziała Anna Dereszowska.\nOCHNIK to kolekcje dla osób ceniących jakość i styl. Cieszę się, że podczas tego wyjątkowego wieczoru każdy z gości mógł znaleźć coś dla siebie." - dodała Katarzyna Nowicka, Dyrektor ds. Zarządzania Marką OCHNIK.\nStylizacją pokazu zajął się Paweł Marczewski . Stroje Ochnik ozdobił biżuterią Marcina Giebułtowskiego , okularami marki Vision Fashion, bielizną i kostiumami kąpielowymi z sieci Lanoro oraz butami marki Aldo .


Szybka piłka z KKS-em: Daniel Ostrowski | Szybka piłka z KKS-em: Daniel Ostrowski\nSzybka piłka z KKS-em: Daniel Ostrowski\nPosted on 25 maja 2020 by kkskozienice\nKolejny odcinek Szybkiej piłki. Tym razem przepytujemy Daniela Ostrowskiego.\nImię i nazwisko: Daniel Ostrowski\nPozycja: Przyjmujący, środkowy, atakujący\nWychowanek klubu: RCS Czarni Radom\nMiasto / miejscowość rodzinna: Radom\nUlubiony klub siatkarski: Nie mam takiego\nUlubiony zawodnik: Matthew Anderson\nJeśli nie grałbyś w siatkówkę, to na jaki sport byś postawił i dlaczego: pewnie grałbym w piłkę nożną, był to pierwszy sport, w którym się zakochałem. Przed rozpoczęciem treningów siatkarskich praktycznie codziennie graliśmy z kolegami w piłkę nożna na boisku szkolnym.\nJak zaczęła się twoja przygoda z siatkówką: Pewnego dnia razem z bratem graliśmy sparing dwójkowy na podwórku z kolegami. Jeden z nich na co dzień trenował siatkówkę. Wyniku nie pamiętam, ale po tym meczu kolega zaproponował abym przyszedł na trening do RCS Czarni Radom. Tak rozpoczęła się moja przygoda z siatkówką.\nTwoje hobby poza sportem: Czytanie książek, gra na konsoli w Fifę.\nUlubiony film: Uprowadzona, Dom z papieru, Bez litości, Jeniec- tak daleko jak nogi poniosą.\nGatunek muzyki: Wszystkiego po trochu.\nW szkole nie lubiłeś: kartkówek.\nNajlepsze miejsce na urlop: Kreta.\nNajlepsze jedzenie to: pizza.\nW czasie pandemii dzieci się nudzą, a Ty: Nie nudzę się; lubię sobie popracować na działce, a w deszczowe dni pograć na konsoli.\nMasz milion dolarów do wydania, co robisz: Wybuduje sobie wymarzony dom na działce, część zainwestowałbym w nieruchomości a za resztę spróbowałbym otworzyć jakiś biznes.\nDlaczego KKS: Na pewno jednym z ważniejszych aspektów jest atmosfera jaka panuje w drużynie. Cele tez są zawsze wysokie, a wtedy też nie brakuje motywacji do treningów.\nEnergii naszym siatkarzom dodaje Enea\nThis entry was tagged enea, kks, seniorzy, szybka piłka. Bookmark the permalink.\n← Szybka piłka z KKS-em: Krzysztof Jeziorowski\nZagłosuj na najlepszy mecz minionego sezonu! →\nARCHIWUM Wybierz miesiąc Czerwiec 2020 (9) Maj 2020 (10) Marzec 2020 (6) Luty 2020 (5) Styczeń 2020 (7) Grudzień 2019 (9) Listopad 2019 (13) Październik 2019 (14) Wrzesień 2019 (10) Sierpień 2019 (5) Marzec 2019 (1) Luty 2019 (1) Październik 2018 (1) Marzec 2018 (3) Luty 2018 (2) Styczeń 2018 (2) Listopad 2017 (2) Październik 2017 (2) Wrzesień 2017 (1) Lipiec 2017 (3) Czerwiec 2017 (1) Maj 2017 (1) Marzec 2017 (3) Luty 2017 (2) Styczeń 2017 (2) Listopad 2016 (3) Październik 2016 (5) Wrzesień 2016 (2) Sierpień 2016 (3) Lipiec 2016 (1) Czerwiec 2016 (2) Maj 2016 (4) Kwiecień 2016 (3) Marzec 2016 (4) Luty 2016 (11)


Francois X - Suspended In a Stasis Field EP - Nowamuzyka.pl\nKasia ZmoraRecenzje 9 kwietnia 2014\nFrancois X to artysta, który przez przeszło dekadę zajmował się djingiem, zanim po raz pierwszy wyprodukował swoją debiutancką EPkę dla Deeply Rooted (cóż za wspaniałe wyróżnienie jak na pierwszy raz!). Trzęsie undergroundową sceną Paryża, organizuje imprezy, ale przede wszystkim jest założycielem wytwórni Dement3d. W katalogu oficyny znajduje się siedem wydawnictw, w tym trzy od chłopaków z DSCRD, trzy od Polar Inertia i jedno od samego Francois X w kolaboracji ze szwedzkim producentem Opuswerk. Na ósmej płycie w labelu Dement3d – ”Suspended in a Stasis Field” – figurują cztery numery, znakomicie sprawdzające się na parkiecie. Od siebie dodam nawiasem, że jestem zachwycona oprawą graficzną okładek wszystkich pozycji w tej wytwórni.\n„Iterative Choir” jest potężny, ciężki i bardzo regularny. Stopa, werble i perkusja wyraźne znaczą swoje obszary w tym utworze. Tzw. ‚large hall techno’, dobrze by było posłuchać tego na nagłośnieniu Funktion One w dużym, betonowym pomieszczeniu.\n„Elusive Morality”, z początku pocięte cyfrowymi pomrukami, potem znaczone maszynowym, miarowym samplem, który wyraźnie trąci angielszczyzną. Na horyzoncie pojawiają się też subtelne ambientowe pady, które nieśmiało otulają całość melancholią.\n„Espheni” też jest zdecydowane, taneczne i silne. Postawi na nogi, utrzyma na nogach i wprawi je w ruch, dzięki solidnej bazie rytmicznej. No i jest acidowy, raz mniej, a raz bardziej, co czyni go temparamentnym i intrygującym.\n„Particules Elémentaires”, nie jest już podzielony na tak jaskrawe takty, jak jego poprzednicy, ale godnie zamyka wydawnictwo. Przybrudzony leniwym trzeszczeniem IDM, do pobujania się w miejscu i wyciszenia po donośnych dźwiękach, właściwym tej EPce.\nWiecie co najbardziej mi się podoba w tym brzmieniu? To, że jego ‚eksperymentalność’ jest perfekcyjnie wyważona z ‚tanecznością’, dzięki czemu pokręcone dźwięki nigdy nie poplączą wam nóg na parkiecie. Surowa rytmika i stymulujące, potęgujące doznania, niesamowite dźwięki. Słuchajcie uważnie i tańczcie ostrożnie…!\nTags: Dement3d, experimental, techno


Towarzystwo Miłośników Miasta Bydgoszczy - Zapraszamy do lektury „Dziennika Bydgoszczy”\nZapraszamy do lektury „Dziennika Bydgoszczy”\nUkazał się 9 numer „Dziennika Bydgoszczy” wydawanego przez Towarzystwo Miłośników Miasta Bydgoszczy. Lektura wartościowa i godna polecenia.\nOczywiście, dominuje problematyka bydgoska. Zapowiadamy VII Koncerty Maryjne z Różą, które planowane są w dniach 3-31 maja br. w bydgoskiej katedrze a także kościołach mariackich naszego regionu. Liczba wykonawców będzie znacznie większa niż w minionych latach. Zgłoszenia w siedzibie TMMB.\nPiszemy o staraniach dotyczących utworzenia Uniwersytetu Medycznego w Bydgoszczy. Swoimi spostrzeżeniami dzieli się poseł Tomasz Latos wiceprzewodniczący Sejmowej Komisji Zdrowia. Duże zainteresowanie wzbudził pomysł p. Waldemara Pasińskiego, by w naszym mieście powstała Panorama bitwy pod Monte Cassino. Bydgoski malarz Roman Puchowski, twórca m.in. Panoramy bitwy polsko-krzyżackiej pod Koronowem w 1410 roku. Artysta jest zdania, że Panorama bitwy pod Monte Cassino to konieczny hołd wdzięczności tym mieszkańcom Bydgoszczy i regionu, którzy polegli na dalekiej włoskiej ziemi. Chętnie zamieścimy inne głosy w tej sprawie. Kontynuujemy też temat ratowania dawnego kina „Pomorzanin” przy ul. Gdańskiej w Bydgoszczy. Kiedy zdawało się, że wszelka nadzieja umarła, p. Adam Gudell, prezes Zarządu Moderator Inwestycje Sp. z o.o. chce przywrócić dawny blask tego kulturotwórczego miejsca wrośniętego w tradycję Bydgoszczy.\nW fotoreportażu z uroczystości w ratuszu piszemy o 50-leciu „Kalendarza Bydgoskiego”. Nieprzypadkowo tytuł nosi nazwę „Kalendarz Bydgoski”- życie miasta”. Wszak to tom poświęcony od lat, tradycji i współczesności naszego miasta. To nieocenione źródło wiedzy.\nZ kronikarskiego obowiązku relacjonujemy ważne wydarzenia bydgoskie, jak np. noworoczne spotkanie opłatkowe TMMB w sali sesyjnej ratusza. Była to okazja do rozmowy o kujawskiej tożsamości miasta pod kierunkiem prof. Janusza Kutty i prof. Alberta Kotowskiego, podziękowania dla zasłużonych, przyjęcie nowych członków w tym Rafała Bruskiego prezydenta Bydgoszczy, co odnotowujemy z dumą. Włodarz miasta funkcje zawodowe połączył ze społecznikowską pasją.\nTekst i zdjęcia ilustrują pamięć 97 rocznicy powrotu Bydgoszczy do Macierzy. Jak co roku, pod pomnikiem Najświętszego Serca Pana Jezusa przy ul. Seminaryjnej ks. prałat dr Bronisław Kaczmarek poprowadził modlitwę dziękczynną, w której uczestniczyli bydgoszczanie, w tym przedstawiciele Związku Oficerów Rezerwy im. Marszałka J. Piłudskiego, ZO Związku Inwalidów Wojennych RP i innych.\nPiszemy o licznych kontaktach Bydgoszczy z zagranicą. Nie wszyscy zapewne wiedzą, że w ślad za nadaniem imienia Rudolfa Modrzejewskiego Mostowi Fordońskiemu, także w Nowym Orleanie (USA) odsłonięto tablicę pamięci tego wybitnego Polaka. Na tablicy znajdują się symbole Firmy Gotowski Budowncitwo Komunikacyjne i Przemysłowe Sp. z o.o. oraz Towarzystwa Miłośników Miasta Bydgoszczy. Drukujemy artykuł z gazety w Chicago o niezwykłej uroczystości odsłonięcia tablicy. Sporo uwagi poświęcamy kontaktom Bydgoszczy z Polakami na Litwie, w tym o mundurkach harcerskich podarowanych przez polskich oficerów rezerwy tamtejszej młodzież, o niezwykłej pasji wspierania rodaków na Litwie przez nauczycielkę historii Ewę Jędrzejczak-Taranek. Jak w poprzednich numerach „Dziennika Bydgoszczy” tak i tym razem podejmujemy tematykę historyczną, zwłaszcza lat wojny i okupacji w 1939 roku. Tym razem są to unikatowe dokumenty o nalocie niemieckich samolotów na lotnisko i dworze kolejowy w dniach 1 i 2 września 1939 r.\n„Dziennik Bydgoszczy” przynosi fotoreportaże z działalności nadzwyczaj aktywnego Żnińskiego Towarzystwa Kultury pod wodzą Stefana Czarneckiego jak też 40-lecia Towarzystwa Miłośników Ziemi Koronowskiej, które łączy życzliwa współpraca z Bydgoszczą. Piszemy wspomnienie pośmiertne o Anatolu Janie Omelaniuku, wielkim przyjacielu Bydgoszczy, dzięki któremu w naszym mieście odbył się m. in. 10 Kongres Ruchu Stowarzyszeń Regionalnych RP.\nCałość ozdobiona została pięknymi karykaturami Lesława Kuczerskiego i fraszkami o wybitnych bydgoszczanach pióra red. Zdzisława Prussa. Naprawdę warto poczytać.


Mleko jest jednym\nz najcenniejszych surowców\nPrzetwory mleczne produkowane w Unii Europejskiej to różnorodna,\nwysokiej jakości oferta pochodzącą od uznanych producentów\nMleko i jego przetwory są\nzalecane w codziennej diecie\nEuropejskie wyroby mleczarskie cenione są przez konsumentów za wysoką jakość.\nProducenci poddawani są ścisłej kontroli na wszystkich etapach\nprocesów produkcji i łańcucha dostaw.\nMisja polskiej branży mleczarskiej do Chin\nCelem programu TRADE MILK jest promocja wybranych produktów mleczarskich i umocnienie ich pozytywnego wizerunku w Chińskiej Republice Ludowej.\nGrupa docelowa programu to przede wszystkim odbiorcy pośredni: dystrybutorzy, przedstawiciele sieci handlowych, hurtownicy oraz przedstawiciele mediów.\nW ramach programu zaplanowano m.in. udział w najważniejszych targach na terenie Chin, spotkania B2B w ramach misji gospodarczych oraz działania skierowane do przedstawicieli mediów. Kampania finansowana będzie z trzech źródeł – przy wsparciu Unii Europejskiej, Rzeczpospolitej Polskiej oraz Funduszu Promocji Mleka.\nPolska Izba Mleka jest największą w Polsce organizacją branży mleczarskiej. Zrzesza największych w Polsce producentów i przetwórców mleka. Polska Izba Mleka jest strategicznym partnerem instytucji krajowych, unijnych i agend rządowych działających na rzecz rozwoju mleczarstwa.\nPolska Federacja Hodowców Bydła i Producentów Mleka zrzesza ponad 9 200 członków - hodowców indywidualnych, gospodarstwa państwowe, spółki Skarbu Państwa i prywatne, gospodarstwa spółdzielcze i dzierżawione. PFHBiPM działa w zakresie podejmowania strategicznych działań związanych z hodowlą bydła i produkcją mleka.


DK 30.01.2020 09:30\nIga Lis i Taco Hemingway spotykają się od 2018 roku i są jedną z najgorętszych polskich par. Niechętnie dzielą się życiem prywatnym z mediami, ale córka Kingi Rusin czasem pokusi się o uchylenie rąbka tajemnicy ze swojego życia w mediach społecznościowych. Muzyk jest o 10 lat starszy od dziewczyny, ale bardzo poważnie traktuje ten związek.\nIga Lis i Taco Hemingway zaręczyli się?\n"Na Żywo" informuje, że para zaręczyła się kilka tygodni temu i nie zamierza zwlekać ze ślubem. Informator tygodnika mówi, że Iga i Filip chcą zalegalizować swój związek jeszcze przed wakacjami. Wieści o oświadczynach może potwierdzić ostatnia relacja Igi na Instagramie. Na jej palcu serdecznym widać pierścionek:\nIga Lis screen Instagram/iga_lis\nPodobno zakochani kupili mieszkanie w starej kamienicy przy ulicy Mokotowskiej w Warszawie.\nTymczasem studentka szybko odniosła się do krążących dziś w mediach informacji. Pod postem na Instagramie jednego z serwisów show-biznesowych, który informował o jej domniemanych zaręczynach, napisała:\nKinga Rusin o "przyszłym zięciu" i córkach\nMłodzi nie kryją się ze swoim uczuciem, ale też nie afiszują się z nim. Ich związek pierwszy raz potwierdzono w lipcu 2018 roku w czasie festiwalu Open'er. Od tego momentu obiektywy fotoreporterów były bardzo czujne, jednak bardzo rzadko udawało się "przyłapać" ich razem. Sami zakochani również niechętnie pokazywali swoje wspólne, nowe zdjęcia. Ostatnie pojawiło się w Sylwestra, kiedy Iga żegnała 2019 rok wspólnie z Taco.


kochajnoo - czasami te drobne sukcesy znaczą o wiele więcej niż osiągnięcie od wielu lat oczekiwanego celu. kochajnoo\nczasami te drobne sukcesy znaczą o wiele więcej niż osiągnięcie od wielu lat oczekiwanego celu. kochajnoo\nkochajnoo dodano: 27 maja 2013\nczasami te drobne sukcesy znaczą o wiele więcej niż osiągnięcie od wielu lat oczekiwanego celu. /kochajnoo\nkochajnoo dodano: 25 maja 2013\nczasami tęsknie. gdy usłyszę rozmowę kumpli na jego temat, czy zobaczę jego samochód jadący gdzieś po drugiej stronie skrzyżowania. to właśnie wtedy wszystko wraca. wspomnienia, a zwłaszcza te złe, uświadamiają mi jak wielką kretynką byłam pakując się w to wszystko. teraz wiem, że wolę żałować, że coś się nie zdarzyło, niż odczuwać tak bolesne skutki. są momenty, gdy śmieję się z tego wszystkiego. jednak są też chwilę, kiedy mam ochotę zapaść się pod ziemię i najzwyczajniej w świecie użalać nad sobą płacząc i krzyczeć w niebo głosy. śmieszne jest to, że kiedy piszę to wszystko moje ręce tak bardzo się trzęsą. czasami tęsknie. czasami sobie nie radzę. czasami mam ochotę pójść do Ciebie i zwyczajnie przeprosić za te wszystkie piękne chwilę. przeprosić za to, że te piękne chwilę tak bardzo zraniły nas oboje. / kochajnoo\nkochajnoo dodano: 3 maja 2013\nczasami ludzie w których wierzymy najbardziej, zawodzą. to właśnie te momenty w których podnieść jest się najciężej. / kochajnoo\nkochajnoo dodano: 29 kwietnia 2013\nwcale nie uważam że ta przyjaźń jest zła. ona po prostu jest trudniejsza. wymaga ode mnie cholernej dawki cierpliwości której najzwyczajniej w świecie czasami mi brakuję. kocham ją, bardzo. i fakt, ze nie mogę znieść jej bólu i cierpienia jest oczywisty, ale czy tak samo oczywiste jest to, że często to ja jestem ich przyczyną? pewnie nie, tylko czy da się to zmienić? coraz częściej myślę że to wręcz nie możliwe. razem z tą myślą przychodzi też ta , że beze mnie było by jej łatwiej. nienawidzę bezsilności, a to właśnie ona idzie w parze z całą tą sytuacja. czuję się beznadziejna, i może to egoistyczne ale mam dosyć tego uczucia i mam ogromną ochotę uwolnić się od całej tej sytuacji. kilkanaście lat temu, bawiąc się razem z nią w przedszkolu nigdy nie pomyślałabym że kiedyś ta przyjaźń będzie wymagała ode mnie tak wiele. ale damy radę. przetrwałyśmy już tyle nie powodzeń więc przetrwamy i to. przyjaźń, to nie tylko szczęście. /kochajnoo\npamiętaj, z każdego dna można się podnieść, nawet jeśli taplałaś się w nim cholernie długo. trochę odwagi i do dzieła. życie jest jedno a marzenia nie kosztują. /kochajnoo\nczasami nawet jeden krok po za granicę wytrzymałości staję się bezpowrotną drogą do klęski. / kochajnoo\nkochajnoo dodano: 20 marca 2013\nowszem, może i ponownie zagościłeś w moim życiu - ale to już nie to samo. obiecałam sobie nigdy więcej przez Ciebie nie cierpieć, więc to teraz ja jestem tą gorszą. może i piszesz smsy, ale ja rzadko kiedy na nie odpisuję. może i dzwonisz, ale jakoś nie zawsze mam czas żeby odebrać. może i chcesz się spotykać, ale ja zazwyczaj mam inne plany. może i Ci zależy - ale ja jakoś na to zlewam. nie możesz już na mnie liczyć, nie jestem zawsze - tak jakbyś chciał. nie podam Ci pomocnej dłoni w każdej sytuacji. zmieniłam się. nigdy już się od Ciebie nie uzależnię, i nigdy już nie pozwolę Ci się do siebie zbliżyć na tyle, by stracić kontrolę. / veriolla\nkochajnoo dodano: 12 marca 2013\nkiedy odszedł ja upadłam na same dno. tracąc kontakt ze światem jednocześnie niszczyłam się każdego zaćpanego wieczoru. zamykając się w sobie zaczęłam zatracać wszelkie życiowe plany i cele. ale z czasem wszystko zaczęło stawać się prostsze. z każdym miesiącem wspinałam się coraz wyżej i podnosiłam z bagna które pochłonęło mnie rok wcześniej. znowu złapałam rytm. widok jego z innymi pannami nie był już dla mnie żadnym fenomenem. żyłam swoim życiem. stałam się silniejsza. a teraz, po dwóch latach on wrócił. czyżby ironia losu? nie, po prostu życie w końcu się do mnie uśmiechnęło. teraz to on spadnie na samo dno i to on będzie patrzył błagalnym i zaćpanym wzrokiem za każdym razem kiedy będzie mijał mnie na ulicy. zemsta jest cholernie słodka./ kochajnoo\nkochajnoo dodano: 8 marca 2013\ncz.2 'uzależniłem się. od twojego dotyku, smaku, uśmiechu - od ciebie całej. sama cholerna świadomość życia bez Ciebie ciągnie mnie na samo dno. zatracam się w tym bagnie. odezwij się bo ta cisza niedługo mnie wykończy. zadzwoń i wykrzycz jak bardzo mnie nienawidzisz. że nie chcesz mnie znać, że jestem zwykłym dupkiem. zrób cokolwiek, ale przerwij tą niepewność.przepraszam, to wszystko da się naprawić. zmienię się, tylko potrzebuje twojego wsparcia i trochę wiary.kochanie, wybacz.' czytając to czułam się fatalnie. jednak wspomnienie chwili w której zobaczyłam go po raz setny z flaszką i panienką wtulona w jego ramiona nie pozwalało na przebaczenie. byłam silna i miałam w chuj sił aby nie pozwolić na jego kolejne marne manipulacje. wyrzucając kwiaty do kosza i rwąc zdjęcia zapaliłam papierosa - tak bardzo nie cierpiał gdy dotykałam się tego gówna. / kochajnoo\ncz.1 szykując się dziś rano do wyjścia do drzwi zapukał kurier. ze sobą miał ogromny bukiet moich ulubionych kwiatów. a mianowicie, mówiąc ogromny mam na myśli nie 20 a 60 luźno związanych róż bez zbędnych strojeń. 'jest pani wielką szczęściarą, facet ma gest' powiedział dostawca podając mi kwiaty. 'albo jest frajerem który myśli że w ten sposób odkupi swoje winy' wymamrotałam i żegnając się zamknęłam drzwi przed naprawdę uroczym, młodym chłopakiem. ze środka kwiatów delikatnie wystawała koperta. uznałam to za cholernie banalne jednak to był jedyny sposób na przekazanie mi jakiejkolwiek wiadomości od kiedy postanowiłam całkowicie urwać z nim kontakt. w środku był list i kilka wspólnych zdjęć. oglądanie ich było czymś w stylu terapii szokowej. nie mogąc powstrzymać płaczu zaczęłam czytać kartkę którą znalazłam.\nkochajnoo dodano: 5 marca 2013\ncz.2 'daj spokój, nawet tego nie pamiętam. chyba nie będziesz robiła mi jazdy za to że jakaś wariatka wysłała mi jakiś głupi film. heej mała nie bądź zła' rzucił laptopa na łóżko i stanął naprzeciw mnie gładząc moje włosy. 'teraz ja jestem na miejscu tej wariatki. jestem zła, ale na siebie. że znowu dałam się nabrać. przecież to tylko gra w którą po raz kolejny dałam się wciągnąć. ty jak zwykle niedługo się znudzisz i znajdziesz jakąś nową naiwną panienkę która poleci na Twój luźny styl. cholera, jak jak mogłam być tak głupia?' powiedziałam i biorąc płaszcz szybko wyszłam z mieszkania. a on? dzwonił setki razy i wysyłał milion smsów próbując się usprawiedliwić. jestem cholerną naiwniaczką, wiem. / kochajnoo\ncz.1 siedzieliśmy w jego mieszkaniu. kiedy on jak zwykle próbował stworzyć coś jadalnego w kuchni, ja przeglądałam strony z ciuchami na jego laptopie. po jakichś 15 minutach dostał wiadomość 'zobacz, może wtedy zrozumiesz jak wiele straciliśmy..' napisała jego była. nie mówiąc nic odtworzyłam film który był w załączniku. było tam sklepane kilka filmików których głównymi postaciami była ona i on, mój facet. nie mogąc wydusić ani słowa oglądałam jak razem wygłupiają się na placu zabaw, jak co chwilę wywalają się na pustym lodowisku, jak razem pilnują jego małego braciszka. patrzyłam jak ukochana mi osoba całuje inne usta, tuli inne ciało i rozbawia inne oczy. 'co oglądasz?' zapytał siadając obok mnie. 'moją przyszłość' wyszeptałam oddając laptopa. po kilku minutach sytuacja była jasna 'słońce, proszę Cię, przecież to tylko parę nic nieznaczących obrazów' wymruczał całując mnie w czoło. 'nie wierzę, przecież byłeś tu taki szczęśliwy..'\n3 4 5 ... 96 Następna


Dla produktów na tej stronie Den Braven oferuje różne dodatkowe lub uzupełniające produkty. Z grubsza mMożemy podzielić je na następujące rodzaje w...\n35 Znalezione produkty\nOdporny termicznie / White Grease\nSmaruje, czyści, luzuje, konserwuje, wypiera wilgoć / Multi Lube 6 in 1\nUniwersalny / Adhesive Spray\nLepsze przewodzenie prądu / Contact Spray\nOdporny na wysoką temperaturę / Copper Spray\nOdkręcanie zardzewiałych śrub i nakrętek / Penetrating Oil\nPISTOLET COX AIRGUN MK-5 P600\nPistolet pneumatyczny do mas w foliach\nPISTOLET COX HANDGUN MK-5 H600\nPistolet ręczny do mas w foliach\nPISTOLET COX HKS-12\nPistolet ręczny do mas w kartuszach\nŚCIERECZKI DO RĄK, NARZĘDZI I POWIERZCHNI\nUsuwają to, co nieusuwalne / Bravo\nSPRAY DO USZCZELEK I ZAWIASÓW\nOkucia, prowadnice, zamki / Silicone Spray Univesal\nSPRAY DO WIERCENIA I CIĘCIA\nUlega biodegradacji / Cutting, Tapping and Drilling Fluid\nBez tłuszczu / Silicone Spray\nNie zawiera silikonu / Anti Spatter Spray\nŚRODEK DO WYGŁADZANIA FUG NA MOKRO\nKoncentrat (50 L roztworu roboczego) / Finisher\nDo użycia w kombinacji z folią w płynie / Sanitary-Band\nAtest DVGW / Leak Detection Spray\nDla produktów na tej stronie Den Braven oferuje różne dodatkowe lub uzupełniające produkty. Z grubsza mMożemy podzielić je na następujące rodzaje w zakładce PozostałeRóżne:\n1. Narzędzia i akcesoriadodatkowe\n2. Środki czyszczące i podkłady\n4. Taśmy i membrany\n5. Inne produkty Den Braven\nSzeroka oferta pistoletów poliuretanowych do pianek poliuretanowych i wyciskaczy pistoletów montażowych do uszczelniaczy i klejów Den Braven. Ponadto Ww tej części znajdują się tej Den Braven oferuje także dodatki, takie jak sznury uszczelniające, szpachelki i płyny do profilowania fug itp. materiały takie jak szpachlówki i gotowe szpachlówki oraz szpachelki.\nŚrodki czyszczące i podkłady\nSzeroka oferta produktów uzupełniających do czyszczenia wszelkiego rodzaju powierzchni oraz przygotowywania lub ich gruntowania w celu wzmocnienia (zwłaszcza powierzchni porowatych) i zwiększenia przyczepności materiałów docelowych. wszelkiego rodzaju powierzchni do nakładania dodatkowych środków zwiększających przyczepność lub zamykających porowatą strukturę powierzchni.\nDen Braven posiada w swojej ofercie szeroki zakres szpachli wypełniających czy do stosowania na zewnątrz i wewnątrz. Są to produkty akrylowe, poliestrowe lub epoksydowe, jedno lub dwuskładnikowe, o unikalnych właściwościach.\nSzeroki asortyment taśm począwszy od popularnych taśm, malarskich przez do taśmy samorozprężnewysokiej jakości taśm, do uszczelniania budynków i domów pasywnych, a skończywszy na taśmach umontażowych zupełniających do montażu paneli elewacyjnych i luster. W asortymencie tym znajdują się także membrany takie, jak szczelne membrany ze specjalnej włókniny do budownictwa pasywnegodomów pasywnych, taśmy butylowe i bitumiczne, taśmy aluminiowe oraz taśmy elewacyjne EPDM.\nInne produkty Den Braven\nW naszej ofercie znajduje się także wiele innych niewymienionych dotąd produktów, których nie da się zaliczyć niezaliczanych do do wymienionych uszczelniaczy akrylowych, silikonowych, hybrydowych, poliuretanowych czy oraz pianek poliuretanowych czy nawet pozostałych produktów uzupełniających. a także wiele produktów różnych.


Informacja o wyborze oferty dot. wykonania nawierzchni ul. Przytorowej w Wasilkowie - BIP Urzędu Miejskiego w Wasilkowie\nInformacja o wyborze oferty dot. wykonania nawierzchni ul. Przytorowej w Wasilkowie zawarta jest w pliku do pobrania poniżej.\nDodana: 12 kwiecień 2016 13:50\nZmodyfikowana: 12 kwiecień 2016 13:50\nwyborPrzytorowa.pdf (PDF, 673,17 KB) Podgląd załącznika\nData wytworzenia informacji / dokumentu: 12-04-2016\nData udostępnienia w BIP: 12-04-2016 13:50\nData modyfikacji informacji: 12-04-2016 13:50


3. Emocje (2). |\n« 4. Szczerość (1).\n2. Emocje (1). »\nOd kiedy tylko pamiętam, zawsze nakładano na mnie tyle nadziei i zobowiązań, że przekraczało to moje możliwości. W latach dzieciństwa i wczesnej młodości nie miałem specjalnego wyboru, bo robili to za mnie inni. Rodzice, zrobili ze mnie dziecko – pomnik, który pękł po jakimś czasie.\nNatomiast później, kiedy usamodzielniłem się, zasada mierzenia zbyt wysoko, pozostała. Nie wiem , czy to wychodziło z nawyku, czy z przerostu moich ambicji, czy może z braku umiejętności odmawiania ale podejrzewam, iż było trochę jednego i drugiego. Dość, że prawie całe moje dorosłe życie zdeterminowane było chęcią zaspokojenia oczekiwań innych, swoich ambicji i wynikających z tego układów. Jak tylko sięgnę pamięcią – zawsze żyłem w sporym stresie, wynikającym z obawy o to, że coś się nie uda i stracę w oczach innych i swoich.\nStres jest zjawiskiem motywującym i pozytywnym, o ile jest krótkotrwały i jego poziom nie przewyższa możliwości człowieka. Inaczej związane z tym emocje (oraz brak umiejętności ich rozładowania) prowadzą do wielu zaburzeń w funkcjonowaniu psychiki. Taki stan jest pewnie również powodem powstawania różnego typu uzależnień. W moim przypadku, alkohol dawał mi te chwile wytchnienia. Oczywiście – mówię o tych czasach, kiedy to picie nie było u mnie problemem.\nTo co opisałem powyżej, dotarło do mnie jako jeden z efektów przemyśleń nad tym, co to oznacza być alkoholikiem i jakie konsekwencje powinno (!) to za sobą pociągać.\nBędąc osobą świadomą swojego uzależnienia, nie mogłem sobie pozwolić na życie w dotychczasowych standardach. Tak więc, postanowiłem spuścić trochę z tonu – jeżeli chodzi o moje wymagania od życia i od samego siebie. Logiczną konsekwencją – chociaż niełatwą – było ustawienie siebie na prawidłowym miejscu w szeregu.\nJako osoba uzależniona, nie mogłem – jak to było do tej pory – zajmować się zawodowo, zarządzaniem innymi ludźmi. Nigdy się do tego nie nadawałem, że względu na fakt, że zawsze przejmowałem się za wszystkich i wszystko musiałem mieć pod kontrolą. A żyłem tak przez długie lata.\nPostanowiłem znaleźć taką pracę, gdzie odpowiadam jedynie za siebie, gdzie układy są proste i czytelne, gdzie potrafię ogarnąć poziom obowiązków nałożonych na mnie bez wpadania w przerastające mnie stany emocjonalne. Mimo, że w widzeniu społecznym była to pewna degradacja, to zdecydowanie uspokoiło to moje dotychczasowe życie.\nDodatkowym plusem, którego musiałem się uczyć w mozole, była asertywność – czyli umiejętność odmawiania w momentach, gdy uważałem, że ktoś próbuje nałożyć na mnie coś, co mi nie pasuje lub powoduje inne, źle odczuwane, stany emocjonalne. Mądrze, nazywa się to asertywność. Nigdy nie umiałem się wywinąć z takich sytuacji – w sposób normalny. Jeżeli już, to kłamstwem, kombinacjami i całą tą okrężną drogą, która odbijała mi się później czkawką. Postanowiłem, w sposób spokojny lecz zdecydowany, powalczyć trochę o swoją przestrzeń oraz czas prywatny – o ile ktoś miał zapędy mi to niszczyć.\nDla mnie, jako osoby uzależnionej – są to ważne kroki na drodze trzeźwienia. I były to następne, po uczciwości, konkretne działanie w kierunku świadomego alkoholizmu.\n2. Emocje (1). 1. Nawroty. 5. Szczerość (2). 7. Krzyż czy skrzydła?\nOpublikowano w 1. Ja, alkoholik! | Otagowane alkohol, emocje, zmiana


Archiwum Historii Mówionej - Maria Antczak\nNazywam się Maria Szozda-Antczak. [Stopnia] w Powstaniu nie miałam. Przynależność do oddziału – łączniczka batalionu „Sokół”. Data urodzenia 19 kwiecień 1925.\nNastała okupacja. Kończyłam komplety Marii Chmielewskiej, gimnazjum. Prawie, że w 1944 [roku je] ukończyłam. Przechowywana byłam, bo w batalionie „Sokół” byłam również z moim tatą. Też brał udział w Powstaniu. Odbywały się u nas cały czas komplety, to kompletami, ale przechowywanie broni było. W tej chwili nawet nie mogę powiedzieć, bo wtedy nie byłam nawet dopuszczana przez naszych bywalców, którzy organizowali spotkania. [Była] przechowywana broń, rozdawanie przeze mnie ulotek, roznoszenie. W konspiracji to były moje zadania.\nMieszkałam Bracka 14. To był narożny dom Bracka róg Alei Jerozolimskich, a z tyłu był bank BGK.\nWłaściwie nie brałam udziału w konspiracji, bo to tata mój był zainteresowany tym, ja już nie, ale w pierwszy dzień Powstania właśnie z tatą stanęliśmy, do batalionu „Sokół”, przyszliśmy, dlatego, że to był nasz najbliższy oddział, dla nas, dla naszego miejsca zamieszkania.\nGdzie i kiedy służyła pani podczas Powstania?\nOd 1 sierpnia, pierwszego dnia wybuchu Powstania już byłam związana z oddziałem „Sokół”, do końca.\nJak pani zapamiętała wybuch Powstania, jak wyglądała ta chwila?\nRóżne były te chwile. Ja tylko najbardziej utrwaliło mi się, dwa, trzy fragmenty z mojego udziału, bo ponieważ byłam łącznikiem sztabowym, musiałam przechodzić przez barykady, pod obstrzałem z BGK, z YMCA, jak nosiłam meldunki. Na Placu Trzech Krzyży była barykada. Był wielki ostrzał z YMCA i z BGK. Tak stanęłam i się przeżegnałam i mówię: „Nie, nie pójdę.” Ale jednak nie, muszę iść, nawet nie ma o czym mówić. Przeczołgałam się na brzuchu do Książecej. Tam znowuż ktoś mnie ostrzegł, że są Niemcy, bo tam trzeba było donieść meldunek do batalionu „Redy”, bo walczyli wtedy o Szpital świętego Łazarza, o wyzwolenie, o utrzymanie go w ogóle. Później Niemcy z Wielkiej nie strzelali, tak, że już łatwiej było mi wrócić do nas na Nowogrodzką. Bo to była Nowogrodzka 3/5, nasz oddział, cała siedziba była. Ale to była i Krucza, i Aleje Jerozolimskie, Wspólna. To był pierwszy meldunek. Potem miałam nocą meldunek, a Bracka 3/5 to były podwórka przechodnie i wychodziło się na Bracką i w nocy nie widać. Latarek nie wolno było używać. Weszłam do bramy, trzeba było przejść do punktu na Bracką. Coś tak mi się robi bardzo ciepło pod nogami, więc coś niedobrze. Jednak wzięłam pod kurtkę latarkę. Niestety, był bardzo przykry widok, bo stałam we wnętrznościach zabitego. Potem następnie byłam, tylko tu już mi zupełnie uciekło z pamięci, z kim byłam, nie mogę nawet wymienić tego pseudonimu kolegi. To na pewno był któryś z poruczników albo podporuczników, ale naprawdę trudno mi powiedzieć. Na Brackiej, wpierw to było 8 [sierpnia] to było w pierwszych dniach sierpnia. Myśmy byli na zwiadzie na strychu domu Nowogrodzka 3/5, pierwszy dom i samolot zaczął ostrzeliwać najpierw z działka przeciwlotniczego, potem była bomba, ale nas jeszcze to nie trafiło, tylko kolegę trafił ten z samolotu ostrzał. Biedny został w ruinach, a mnie się udało w wielkim szoku uciekać. To są najbardziej dla mnie pamiętliwe [sytuacje], bo to się wszystko tak rozmazuje w pamięci.\nCzy mogłaby pani coś powiedzieć na temat dnia codziennego w trakcie Powstania, jak to wszystko wyglądało?\nPrzebywanie w sztabie, czekanie na dostanie meldunku, przeniesienie meldunku dalej, do poszczególnych, sąsiednich oddziałów. Było bardzo ciężko, bo przede wszystkim zapasy się kończyły oddziałowi, nie było co jeść. Chłopcy nasi poszli coś zdobywać, coś niecoś, ale to wszystko się odbywało w bardzo ciężkich warunkach. Tak, że i chłód i głód. Ubrania nie było, bo spalone było [wszystko]. W pierwszym tygodniu Powstania spalili nasz dom. Nie byłam przy tym, ale koleżanka była [przy tym], jak zginął „Antek Rozpylacz” na barykadzie w Alejach Jerozolimskich. Bo to był też [kolega] z naszego oddziału. Krótkie może są moje wspomnienia, ale są.\nCzy w pani otoczeniu podczas Powstania uczestniczono w życiu religijnym? Jakie to były formy uczestnictwa – czy to były msze?\nByły, tak. Były msze. Do kościoła się wtedy nie chodziło, do świętego Krzyża, było za daleko, w złym punkcie stał – i w YMCA i BGK Niemcy mieli. Ale były msze, był kapelan. Nawet mieliśmy, na rogu Brackiej i Placu Trzech Krzyży to było, swoje kasyno. W czasie bombardowań razem z Grossówną byliśmy, one też walczyła, też była łączniczką.\nJak pani zapamiętała żołnierzy strony nieprzyjacielskiej spotkanych w walce? Czy miała pani z nimi kontakt?\nNie, udawało mi się nie spotykać. Bo to najczęściej, w dzień też chodziłam, ale częściej nocami się chodziło z meldunkami, ale i w dzień też, oczywiście. Ale jakoś [mi się udało]. Miałam wielkie szczęście, że ich nie spotkałam, bo nie wiadomo, jak by się to skończyło.\nCzy podczas Powstania słuchała pani radia, czytała podziemną prasę?\nPodziemną prasę to czytaliśmy, tak, ale radio to nie [słuchaliśmy]. Nie było na to [czasu].\nCzy były dyskusje na temat artykułów umieszczonych w prasie?\nNa pewno były. Nie było czasu wiele, bo to cały czas było słychać, że tu już są, że przechodzą na tę stronę Niemcy, więc stale był popłoch, pośpiech. Ale dyskusje były, oczywiście, tak między koleżankami, kolegami. Jeszcze nas przeszywał strach, niepewność jutra.\nCzy była pani w coś uzbrojona?\nTak. Miałam granaty.\nCzy mogłaby pani coś powiedzieć na temat sytuacji, które pani najbardziej utkwiły w pamięci z Powstania – jakieś szczególne wydarzenia, ludzie z oddziału?\nTo już jest tak odległa sprawa, że trudno mi się na ten temat wypowiedzieć. Byliśmy wszyscy bardzo zżyci, bo takie sytuacje bardzo zbliżają ludzi. Tak, że myśmy myśleli o jednym tylko, żeby było nasze zwycięstwo, do którego nie doszło. Po zakończeniu do obozu nie poszłam, bo musiałam się zaopiekować mamą, bo byłam jedynaczka. Natomiast tata mój poszedł, był w obozie. Też szczęśliwie wrócił do domu z tego. Oczywiście żałowałam, bo mnie bardzo owało całego ciągu, zgrania kolegów, koleżanek, z którymi przeżywało się ciężkie chwile, ale nie mogłam, musiałam zrezygnować z tego. Może lepiej.\nChciałbym jeszcze wrócić do Powstania. Chciałbym zapytać, jak przyjmowała walkę waszego oddziału ludność cywilna?\nBardzo życzliwa była. Bardzo życzliwi byli lokatorzy z sąsiednich domów. Co mogli, to przynosili. Bardzo, bardzo wielka życzliwość była.\nTa życzliwość była do końca czy pod koniec było już jej znacznie mniej?\nPod koniec było już dużo mniej [życzliwości], bo dużo domów było bardzo spalonych. Już ludzie sami nie mieli co jeść. Po prostu głód zaglądał w oczy. Ale ogólnie mówiąc była bardzo duża życzliwość. To wszystko młodzi ludzie walczyli, sam kwiat młodzieży zginął. Większość zginęła przecież, wartościowych ludzi, młodych.\nJak wyglądało zaopatrzenie oddziału w trakcie Powstania? Czy były specjalne grupy, które zaopatrywały?\nByły specjalne grupy, koledzy wychodzili w teren, magazyny zbożowe czy magazyny fabryczne, gdzie były zgromadzone konfitury czy inne dżemy i co mogli, to ściągali. Pod osłoną prawie każdej nocy ściągali to wszystko.\nZaopatrzenie w broń ze zrzutów?\nZe zrzutów. Zrzuty były, ale to były albo fałszywe albo Niemcy nie dopuścili, tak że ze zrzutami było różnie. Myśmy czekali na to, bardzo się cieszyli, ale nieraz nie dochodziły. W ogóle prawie, że nie dochodziły, bo przeszkadzali w tym Niemcy.\nChciałbym, żeby pani powiedziała, jakie jest pani najlepsze wspomnienie z Powstania, a jakie najgorsze? Co pani najbardziej utkwiło w pamięci – dobra i zła chwila?\nDobrych chwil to miałam bardzo mało, bo nie było czasu na dobre chwile, to relaks był trochę dla nas, jak znaleźliśmy się w kasynie, śpiewało się powstańcze piosenki. To było to jedno wytchnienie, ale tak to tych chwil było bardzo [mało], prawie, że nie było. Robiło się coś, naraz krzyczą: „Uciekamy!” Bo już lecą bomby, już tu są Niemcy, już zaglądają. Ucieczka, i wszystko się zostawia i leci się.\nA złe chwile?\nOgólnie to nie było nic dobrego, tylko złego. Złego, jak się traciło koleżanki, kolegów. Przez sześćdziesiąt trzy dni człowiek się zżył, nawet przez trzydzieści dni się zżyje w takich ciężkich warunkach, a tu się dowiaduje, że ten zginął, tamten zginął. To ciężko jest przeżyć.\nCzy mogłaby coś pani powiedzieć o śmierci „Antka Rozpylacza”?\nNie byłam z nim na jego barykadzie tutaj od Alei [Jerozolimskich], ale to był bardzo dzielny młody człowiek, który rzeczywiście tylko rozpylacz, taki jak miał pseudonim, biegał, jak tygrys skakał po barykadach – już tu, już tu, już jest z drugiej strony [barykady]. Bardzo dużo dawał, bardzo dobry strzelec był. To był bardzo dzielny człowiek.\nChyba dwadzieścia trzy. I to był student medycyny, drugiego roku chyba.\nJak pani zapamiętała kapitulację? Co się z panią wtedy działo?\nKapitulacja była bardzo przykra dla nas, bo słyszeliśmy, jak nasi dowódcy dogadują się z Niemcami, żeby były jakieś warunki dla nas, trochę korzystniejsze, ludzkie. To był bardzo przykry moment, bo myśmy bardzo wierzyli, że uda nam się tego wroga przepędzić. Niestety, nie było żadnej pomocy. Myśmy [byli] sami, to i tak żeśmy sześćdziesiąt trzy dni wytrzymali w takich warunkach, sami.\nCo się działo z panią od momentu zakończenia Powstania do maja 1945 roku?\nByła wędrówka moja z moją mamą. Przeszłyśmy obóz w Pruszkowie. Mama chcąc mnie ocalić od wywozu, bo Niemcy młodych ludzi, dzieci i młodzież oddzielali od starszych, zdjęła obrączkę z palca, pierścionek i Polaka, lekarza przekupiła, żeby obandażował mi głowę, żebym mogła wyjść z obozu. Obóz to była tragedia – duża hala, ciemna, świeczki się paliły. Miałam wrażenie, że już jestem na cmentarzu. Jęki rannych, chorych ludzi. Okropne! To się naprawdę nie da nawet opisać, jakie to robiło wrażenie, bardzo przygnębiające. I ten strach, nie wiadomo, co będzie ze mną, gdzie się dalej znajdę. Później znalazłyśmy się z mamą w Krakowie, gdzie miałyśmy znajomych, więc tam się na parę dni ulokowałyśmy, bo Krakusy byli tak uczuleni bardzo tym, co się stało w Warszawie, a Niemcy po mieszkaniach biegali i szukali warszawiaków i ich wyciągali. I wtedy do obozu albo rozstrzeliwali. Tak, że myśmy tam krótko były i znalazłyśmy się znowuż w Skawinie i znowuż przeszłyśmy nagonkę całą Ruskich, Niemców do Oświęcimia. To okropne było. Okropność/ Te dzikusy jak wpadły, to przecież zachowywali się okropnie.\nA co się z panią działo od maja 1945 roku, później?\nPóźniej wróciłyśmy z mamą do Krakowa. Znalazł się tata. Już zostałam w Krakowie, zaczęłam pracować w Dyrekcji Kolejowej. Rodzice wrócili do Warszawy. Zostałam w Krakowie, bo wyszłam za mąż w Krakowie. Ale po pięciu latach wróciłam do Warszawy. Wróciłam tutaj. W Krakowie nie mogłam się jakoś zżyć. My jesteśmy, różnie o nas mówią, a to cwaniacy, a to warszawiacy. Dużo [problemów], różne były kłopoty, żeby się osiedlić na dłużej. I wróciłam do Warszawy.\nCzy chciałaby pani coś jeszcze powiedzieć na temat Powstania – coś dopowiedzieć czy powiedzieć coś, o czym się nie mówi o Powstaniu?\nTo, co miałam w pamięci, to właściwie przekazałam. Naprawdę, to jest ciężko więcej na ten temat mówić, bo to jest za długo. Za dużo lat upłynęło, a pamięć ucieka, niestety.\nWarszawa, 13 czerwca 2006 roku\nRozmowę prowadzi Maciek Bandurski\nMaria Antczak Stopień: łączniczka Formacja: Batalion „Sokół” Dzielnica: Śródmieście Zobacz biogram


Home / Praca taksówkarza / Nowa wersja Mazdy6\nW dniach 29 września – 14 października tego roku odbędzie się paryski salon motoryzacyjny. Prawdopodobnie zobaczymy na nim odświeżoną wersję modelu Mazda6. Taką przynajmniej nadzieję daje nam niemiecki magazyn Auto, Motor Und Sport. Wspomnieć można, że koncepcja tego auta ujrzała światło dzienne już na zeszłorocznym Tokyo Motor Show.\nDo tej pory wiadomo było, że Mazda Takeri zaprojektowana została jako sedan, jednakże bardzo możliwe, że Japończycy pracują także nad wersjami kombi oraz hatchback. Dodajmy, że zaprezentowana wersja Mazdy6 dysponowała 2,2 litrowym silnikiem o mocy 173 KM. Moment obrotowy wynosił 400 Nm.\nCiekawostką jest fakt, że nowa Mazda wyposażona zostanie w system odzyskiwania energii hamowania, oraz technologię start/stop. Do tego japoński producent zainstaluje w aucie system, który będzie w stanie gromadzić energię elektryczną, wykorzystywaną później do zasilenia reflektorów, klimatyzacji etc.\n« Previous Article Następca Land Rover Defendera nad Menem\nNext Article » Nowy model Nissana dopiero w 2014\nSkoda Fabia jest liderem w segmencie B. To auto sprzedaje się najlepiej i posiada największe zaufanie użytkowników. Do tej pory pozycja Skody była niezachwiana, a konkurencja nie marzyła nawet o prześcignięciu tak mocnego zawodnika. Teraz jednak boks opuszcza nowy gracz, który być może odmieni dotychczasowe trendy w motoryzacji. Mowa o KIA Rio. Nowe Rio, wchodzące…\nnaprawa tir Chocicza


L-Karnozyna 400mg 60 kapsułek wegetariańskich Hanoju - Odchudzanie - Szukaj po dolegliwości\nL-Karnozyna 400mg 60 kapsułek wegetariańskich Hanoju\nKarnozyna jest dipeptydem, który składa się z dwóch aminokwasów - alaniny i histydyny. Organizm jest zdolny do syntezy karnozyny, która występuje w wysokim stężeniu w mięśniach szkieletowych oraz w mózgu. Naturalnym źródłem tego dipeptydu są produkty zwierzęce, zwłaszcza wołowina, wieprzowina i kurczak, dlatego osoby stosujące dietę wegetariańską mają znacznie niższy poziom tego związku w organizmie. Karnozyna wykazuje silnie właściwości przeciwutleniające, a także zapobiega procesowi glikacji. W przeciwieństwie do innych aminokwasów, L-karnozyna jako związek przeciwutleniający ma możliwość działania, nawet jeśli komórki organizmu są atakowane przez wolne rodniki, co uniemożliwia ich dalsze lub całkowite zniszczenie. Mówi się, że suplementy diety z karnozyną mogą przedłużać długość życia.\nL-karnozyna zapobiega glikacji, losowemu procesowi, który ma miejsce w momencie, gdy cząsteczka białka wiąże się z cząsteczką cukru, co skutkuje pewnym upośledzeniem funkcji organizmu. Karnozyna jako przeciwutleniacz chroni przed uszkodzeniami tkanek i narządów, które spowodowane są przez czynniki wewnętrzne i zewnętrzne. Czynniki wewnętrzne obejmują niewystarczającą podaż L-karnozyny, a czynniki zewnętrzne to wolne rodniki, które powodują uszkodzenia na poziomie komórkowym. Oprócz osób, które nie spożywają produktów zwierzęcych na niedobór L-karnozyny mogą być również narażone osoby w podeszłym wieku, ponieważ wykazują one zmniejszoną zdolności do jej wytwarzania.\nL-karnozyna chroni mózg przed starzeniem, ponieważ hamuje produkcję utleniaczy i azotu, substancji, które powstają w wyniku działania wolnych rodników. Dodatek L-karnozyna odgrywa istotną rolę w zmniejszaniu ilości substancji toksycznych w mózgu oraz zapobieganiu wystąpienia choroby Alzheimera, choroby Parkinsona i innych chorób neurologicznych. Ponadto, karnozyna pomaga w obniżaniu poziomu "złego" cholesterolu (LDL), który odkłada się na ścianach tętnic i zwiększa ryzyko udarów mózgu, zawałów serca i innych chorób układu sercowo-naczyniowego. L-karnozyna zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy, ponieważ zwiększa liczbę komórek wydzielających insulinę w trzustce oraz pomaga kontrolować poziomu cukru we krwi, co zapobiega procesowi glikacji.\nWłaściwości przeciwutleniające oraz przeciwzapalne karnozyny wspierają syntezę DNA i zatrzymują proces niszczenia DNA, a także utrudniają metabolizm komórek nowotworowych oraz pomagają zapobiegać ich przenoszeniu się, czyli przerzutom. L-karnozyna pomaga również w pozbyciu się Helicobacter pylori, bakterii związanej z wieloma chorobami górnego odcinka przewodu pokarmowego, m.in. wrzodami żołądka. Z uwagi na właściwości antyglikacyjne, L-karnozyna wspomaga ochronę soczewek oczu przed powstawaniem zaćmy i zapobiega utracie wzroku. Działanie zapobiegawcze karnozyny w stosunku do wystąpienia cukrzycy również odnosi się do oczu, ponieważ cukrzyca jest czynnikiem ryzyka rozwoju zaćmy. Ponadto, karnozyna wspomaga gojenie się ran.\nBromelaina + Papaina 90 kapsułek Hanoju\nPharmovit Grzyby Reishi 10:1 60kaps


Gatwick. Samolot prawie zderzył się z dronem. - WP Wiadomości\nGatwick. Samolot prawie zderzył się z dronem.\nBrytyjski samolot pasażerski A320 z 186 pasażerami na pokładzie zmuszony był do akcji zapobiegawczej po namierzeniu drona w korytarzu powietrznym. Mimo że do wydarzenia doszło 28 kwietnia, najnowszy raport służb bezpieczeństwa powietrznego pozostawia pewne niewiadome.\nEasy Jet jest jednym z największych przewoźników na lotnisku w Gatwick. (East News, Fot: Geoff Moore)\nPilot leciał samolot A320 na wysokości 1700 stóp (518 metrów) do lotniska w Gatwick na południu Sussex, kiedy zobaczył drona. Sprawnie udało mu się skręcić samolot, tak że od maszyny o ciemnym kolorze dzieliła go odległość 100 stóp. Dowiadujemy się o tym z najnowszego raportu służb powietrznych Wielkiej Brytanii.\nJak poinformowała brytyjska służba bezpieczeństwa powietrznego (UKAB) dron znajdował się powyżej 400 stóp od dozwolonej powietrznej wysokości. Wydarzenie określono kategorią A, która oznacza najwyższy stopień zagrożenia. Co ciekawe, pomimo tego że całe zajście miało miejsce cztery miesiące temu, do dzisiaj nie udało się ustalić linii lotniczej, do której należał samolot.\nJak się okazuje, to EasyJet i British Airways posiadają najwięcej samolotów A320. Obie firmy posiadają na stałe w swojej ofercie loty do Gatwick, podaje "The Guardian".\nW pozostałej części raportu, omówione zostały trzy dodatkowe wydarzenia kategorii A z ostatnich miesięcy. Każda sytuacja spowodowana była pojawieniem się drona w niebezpiecznie bliskiej odległości od zbliżającego się samolotu.\nDrony zagrożeniem dla pasażerów samolotów\nBrytyjski raport wyraźnie pokazuje skalę ryzyka jakie generuje obecność dronów w przestrzeni powietrznej. 125 wydarzeń z udziałem dronów zostało namierzonych w Wielkiej Brytanii w ubiegłym roku. Jest to aż o 34% sytuacji więcej w porównaniu do roku ubiegłego.\nNajlepiej może nam to jednak zobrazować początek mody na posiadanie dronów. Latające maszyny stały się popularne ponad pięć lat temu. W raporcie z 2014 znajdziemy zaledwie 6 powietrznych wydarzeń z ich udziałem.


Kupię stoły rozkładane w okleinie naturalnej, wym. 100-300/76/95 Szczecin - Oferteo.pl\nKupię stoły rozkładane w okleinie...\nZapytanie ofertowe nr 115140\njak w tytule, poszukuję producenta stołów\nrozkładanych o wymiarach, mniej więcej 100-300/76/95.\nW okleinie naturalnej.\nPodobny jak na zdjęciu:\nNr zapytania ofertowego: 115140\nszafy wnekowe Gdańsk, fronty meblowe Gdańsk, zabudowa pod schodami Gdańsk, mała kuchnia w bloku galerie Gdańsk, wiklinowy dom Gdańsk, szafy wnekowe Pomorskie, fronty meblowe Pomorskie, zabudowa pod schodami Pomorskie, mała kuchnia w bloku galerie Pomorskie, wiklinowy dom Pomorskie, szafy wnekowe, fronty meblowe, zabudowa pod schodami, mała kuchnia w bloku galerie, wiklinowy dom\nZapotrzebowanie na meblościankę, Sieradz\nZakres zlecenia: meblościanka Adoro Kolor: wenge/baltimore Dostawa: tak Termin skorzystania z oferty: termin do uzgodnienia...\nKupię fotel rozkładany, Skoczów\nSzukam fotela rozkładanego. Termin skorzystania z oferty jest możliwy od zaraz. Proszę o oferty....\nPotrzebny nowoczesny narożnik w kolorze szarym, Kraków\nZakres zlecenia: nowoczesny narożnik w kolorze szarym, z dwoma podłokietnikami, lewostronny Wymiary: szer. 250cm, gł. 150cm Informacje dodatkowe od Klienta: Poglądowy narożnik prześlę po wstępnym kontakcie. Termin skorzystania z oferty: jak najszybciej...\nKupię nowy narożnik firmy Libro typu Oxana, automat, wykonanie lewe, w tapicerce takiej jak na ...\nPrzyjmę w komis meble, drobne RTV, AGD, wyposażenie wnętrz. Ilość: po kilka sztuk, resztę z katalogu. Termin: do ustalenia. ...\nZakupię kanapę rozkładaną 2 osobową z...\nKupię wersalkę z możliwością wysuwania dolnej części, tak aby można było czasem spać na nie rozkładanej. Widziałam...\nKupię meble skrzyniowe oraz stoły na eksport. Tylko średnie i duże ...\nKupię używany (tylko w bardzo dobrym stanie) duży zestaw wypoczynkowy ze skóry (nawet 3+2+1+1 ) kolor jasny np. kremowy. Sofa koniecznie rozkładana, fotele miękkie. Jeśli komplet będzie w...\nW branży drzewnej działamy od prawie 20 lat. Usytuowanie naszego zakładu produkcyjnego, własny transport, tartak, suszarnia, sklep firmowy oraz wieloletnie doświadczenie sprawiają, że oferujemy wyroby drewniane...\nZajmujemy się projektowaniem i wykonywaniem wyrobów artystycznych architektury wnętrz i dekoracji wnętrz ze szkła oraz szkła artystycznego w technice fusingu i witrażu. Nowoczesne metody produkcji wyrobów ze szkła pozwalają na bezpieczne użytkowanie szklanych elementów architektury wnętrz takich jak przeszklenia, szklane balustrady, szklane...\nWitamy Państwa, Jesteśmy producentem mebli kuchennych, łazienkowych i biurowych na zamówienie. Wykonujemy również szafy przesuwne i zabudowy wnęk. Oferujemy pomoc w zakresie wykonawstwa projektu - wykonujemy meble z...\nMEBMAR USŁUGI STOLARSKIE FIRMA POWSTAŁA 2007 WYKONUJE MEBLE KUCHENNE POKOJOWE BIUROWE SZAFY WNĘKOWE ŁAZIENKOWE POKOJE DZIECIEC...\nOd początku działalności naszej firmy udowadniamy, że potrafimy zaspokoić gusta i spełnić oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów. Wiemy, że zarówno w domu jak i miejscu pracy najważniejsze są komfort i elegancja. I właśnie takie meble tworzymy – funkcjonalne i gustowne. Specjalnie...\nMeble stanowią podstawę architektury wnętrza, dają nam wielkie możliwości jego kreatywnego tworzenia. Mnogość kolorów i wykorzystywanych przez nas materiałów i akcesoriów pomagają nam pokazać elegancję w nowym współczesnym świecie. Tworzenie nowego projektu jest dla nasz ciężka pracą, ale i też zabawą uruchamiającą...\nW naszych projektach i wycenach uwzględniamy sprawdzone rozwiązania technologiczne znanych firm krajowych i zagranicznych. Oferujemy bogatą gamę kolorów i materiałów. Rozwiązania przez nas stosowane pozwalają na maksymalne wykorzystanie powierzchni dostępnej pod zabudowę, są trwałe, estetyczne, praktyczne i na każdą kieszeń. Firma...\nMEBLEMA - PASJA POZNAWANIA, PASJA TWORZENIA Z wielką przyjemnością powierzamy Państwa uwadze nowy wizerunek graficzny firmy Meblema. Nasi specjaliści d/s mebli witają Państwa w nowej formie ekskluzywnej przyjemności, gdzie można będzie wybrać meble o najwyższej jakości, zgodne z potrzebami klienta....\nSzukasz mebli? Doskonale trafiłeś! Firma DOOR-ST działająca pod marką SuperMebel to gwarancja pełnej satysfakcji - od projektu do wykonania! Specjalizujemy się w wykonywaniu mebli na zamówienie. Stopniowo osiągamy coraz wyższy poziom oferowanych towarów i usług.U nas to klient ocenia, my robimy wszystko...\nFirma Handlowa zajmującą się handlem meblami oraz olejem i peletami....\nProdukuję meble na zamówienie z litego drewna,płyt fornirowanych i MDF. Firma istnieje od 1991....\nVITRA. PANTON CHAIR by VERNER PANTON\nOryginalny Panton Chair by Verner...\nPRODUCENT MEBLI TAICEROWANYCH OFERUJE PAŃSTWU WYGODNY TAPCZAN,NA SPRĘZYNACH,Z POJEMNIKIEM NA POŚCIEL,SKRZYNIA ORAZ BOK Z PŁYTY MDF W KOLORZE OLCHY,MA...\nWYPRZEDAŻ! Serdecznie zapraszamy do skorzystania z jedynej okazji do zakupu oryginalnych, certyfikowanych mebli, lamp, obrazów, tapet, tkanin, dywanów, płytek, szkła użytkowego i wielu innych przedmiotów do dekoracji wnętrz bardzo obniżone ceny rabaty na nowe zamówienia warto skorzystać i poinformować znajomych!GALER...\nfirma nasza oferuje duży wybór mebli używanych -w idealnym stanie ;komody,witryny,sypialnie,stoły itp....\nWersalka na sprężynach typu bonell.Boczki doczepiane na szynkach pow.spania 195 x 117 Możliwość zamówienia wersalki w...


Prawo do eutanazji elementem prawa do życia? - GazetaPrawna.pl\nJednym z rodzajów eutanazji jest „eutanazja aktywna”, polegająca na podaniu odpowiednich leków lub na przepisaniu ich przez psychiatrę / ShutterStock\nPonieważ nie ma europejskiego konsensusu dotyczącego eutanazji, co wiąże się z brakiem odpowiednich regulacji krajowych, to strasburski trybunał swoimi orzeczeniami wpływa na rzeczywistość prawną. Do tej pory ETPC, na kanwie głośnych spraw szwajcarskich, miał okazję wypowiedzieć się o „eutanazji aktywnej”, polegającej na podaniu odpowiednich leków lub na przepisaniu ich przez psychiatrę. Uznał, że otrzymanie specyfików, które umożliwiają skończenie życia, mieści się w granicach prawa do ochrony życia prywatnego. W sprawie Gross przeciwko Szwajcarii orzekł, że niejasne regulacje szwajcarskie dotyczące dostępu do śmiertelnej dawki leków spowodowały naruszenie art. 8 konwencji, czyli prawa do poszanowania życia prywatnego.\nORZECZENIA PRAWO UE TDNDGP import prawa człowieka


Duże półbuty damskie Seibel 75677995800 Caspian 06 - duże buty damskie\n> Damskie>Półbuty>Duże półbuty damskie Seibel 75677995800 Caspian 06 białe\nKod produktu: 800 Caspian 06\nDuże półbuty damskie Seibel 75677995800 Caspian 06 białe. Niemiecka marka Josef Seibel specjalizuje się w produkcji obuwia damskiego oraz męskiego w dużych rozmiarach. W swojej nowej kolekcji oferuje modne, bardzo wygodne półbuty damskie. Wykonane są ze skóry naturalnej licowej. Wnętrze wykonane jest ze skóry naturalnej oraz z wysokiej jakości materiału. Wyjmowana, skórzana wkładka wewnętrzna. Półbuty posiadają wszyte gumki po obu stronach cholewki, co ułatwia zakładanie. Stylowy i jednocześnie bardzo wygodny fason jest znakomitym uzupełnieniem wielu stylizacji.\nPath: Home > Damskie > Półbuty > Duże półbuty damskie Seibel 75677995800 Caspian 06 białe


Alex Megos i znów świetny flesz: „Chromosome Y” 8c+ (9a) | wspinanie.pl\n4 października 2021 09:36\nAlex Megos znów sieknął trudną drogę fleszem, tym razem padło w tym stylu Chromosome Y 8c+ (9a) Pirmina Bertle w rejonie Charmey. Patenty sprzedał mu Alexander Rohr.\nAlex Megos (fot. Jan Virt Photography)\nChromosome Y Pirmin Bertle wycenił oryginalnie na 9a, jednak Megos – podobnie jak spora część powtarzających – optuje raczej za 8c+. Ciekawa jest sama historia powstania drogi, a właściwie dróg – bowiem zarówno Chromosome Y, jak i Chromosome X (9a) Pirmin Bertle otworzył tego samego dnia, obie przeszedł pod koniec marca 2012 roku w ciągu 75 minut (więcej TUTAJ).\nDo sektora La Tribune w Charmery Bertle wrócił w 2015 roku, by połączyć dwie wymienione wyżej drogi – w ten sposób powstało Meiose 9b. Później, w 2018 roku, szybko powtórzone przez Adama Ondrę i przecenione przez niego do 9a+ (notabene, podobnie jak Alex, Adam też pokonał fleszem Chromosome Y). Meiose postanowił spróbować również Megos.\nO Meiose Niemiec pisze tak:\nMuszę przyznać, że Meiose poprowadzone sposobem Pirmina Bertle to 9a+. Dla mnie nie jest to jednak sensowne, bo eliminuje niektóre chwyty, które są całkowicie w moim zasięgu i w zasięgu samej linii. Wspiąłem się po drodze (w moich oczach) i wpinałem się do tych samych ekspresów, ale użyłem zupełnie innych patentów, a także na niektórych odcinkach innych chwytów. Wydało mi się to logiczne. Droga zrobiona moim sposobem to około 9a, ale nie ma to nic wspólnego z oryginalną wersją Pirmina.\nWe wrześniu br. Alex Megos pokonał fleszem Intermezzo XY gelöst 9a Klema Loskota w rejonie Plombergstein niedaleko Salzburga.\nNiemiec jest jednym z głównych kandydatów do wyrównania światowego rekordu FL – 9a+. Taką drogę przeszedł w 2018 roku Adam Ondra (Super Crackinette w Saint Léger).\nźródło: FB Alex Megos, archiwum wspinanie.pl


Cytryna Slimming Coffee - Wykreślić na gwint do utraty wagi\nBest result before and after use Lishou Slimming Coffee z autohipnozy odchudzania\nUtraty wagi za pomocą odżywiania ćwiczeń Popularne filmy do odchudzania, gdzie łata klej pieprz do odchudzania Harm i korzyści z tabletek odchudzających. To nie pomaga usunąć brzuch gorset po cięciu cesarskim Jak schudnąć prawidłowo zacząć, Aplikacja utrata masy zielonej kawy Jak schudnąć przez Q10.\nSHAPE UP SLIMMING COFFEE Indeksy odchudzania\nSchudnąć nie dostać 3 dni w sukni Jak schudnąć w 2 tygodnie w Lyashkov, Schudnąć na opinie żółtka diety otręby wyszczuplający. Schudnąć, jeśli od herbaty z imbirem dieta w celu usunięcia tłuszczu z brzucha, jeśli jest tylko rano i wieczorem można schudnąć zmniejszenie masy ciała za pomocą igieł w Krasnodarze.\nSKINNY COFFEE REVIEW ile się cienka podczas pracy cytryna Slimming Coffee\nSchudnąć przez trzy dni z pomocą sody Bryczesy na odchudzanie zniżki, Jak usunąć tłuszcz z brzucha i boków sposobów Opinie koktajle nl schudła. Rycynowy kąpieli wyszczuplający nadwaga cukinia mleko, jak lepiej i łatwiej schudnąć opinie goldline forum.\nCaffeine and Weight Loss (Health Facts) Śniadanie jest potrzeba odchudzania\nJak czyścić stronach wideo człowiek właściwie że organizm potrzebuje do utraty wagi, Jak schudnąć z pomocą napój gazowany krótkie treningi do odchudzania. Straciłem 2 dni Miód masaż wyszczuplający, Kremlin diety schudnąć 3 kg Instrukcje dotyczące sposobu picia zielonej herbaty odchudzające.\nOC: Ilang slimming coffee na ibinebenta sa kung saan-saan, 'di lisensyado ćwiczenia usunąć niepożądane w domu cytryna Slimming Coffee\nHerbata imbir z cytryną i miodem dla odchudzających opinie na receptę jak schudnąć w Tomsk, który schudł na diecie a opinie doliny środki do przeglądu odchudzania. Najlepsze pozycje sex do odchudzania Mamy chudniesz 7 4 tygodnie, Reduxine 30 kapsułek po 10 mg kupować SPb Ładowanie odchudzanie nóg zdjęcie.\nBest result after use Slimming Coffee Dieta dla obrzęków i cellulitu\nSklep Chiny środki przeciw otyłości Schudnąć w przewodniku tygodniu przeciwwskazań, Wiadomości na temat odchudzania Ćwiczenia odchudzające wideo dla cieląt w domu. Reduxine zdarzyć w tabletkach utraty wagi tuż przy filmach domowych, jak prowadzić tak, aby nie pompować nogi schudnąć Właściwe odżywianie dla utraty wagi dziecka.\nAM-Fit Coffee Review - Best Slimming Coffee in the Philippines goji berry waga cena strata\nOczyszczanie diety do utraty wagi w 3 Seria SashaTanya gdzie tracą na wadze, Piję mastodinon jak schudnąć po Kapsułki Grzyb Reishi odchudzanie. Trener dla domu wyszczuplającym Kup w Petersburgu Działki na najpotężniejszego odchudzania, ile można schudnąć z jabłkiem niektóre tłuszczu jogurt jest lepsze dla utraty wagi.\nLISHOU SLIMMING COFFEE REVIEW!!! - MichelleFamilyDiary Odchudzanie na Białorusi cytryna Slimming Coffee\nĆwiczenia na odchudzanie brzucha i boków przez tydzień w domu zdjęcie dieta na miesiąc, aby schudnąć, który stracił Meridia ile kalorii powinno się spożywać, aby schudnąć. Jak schudnąć z tabletek hormonalnych płatki z mlekiem na utratę wagi, Łup tańczyć do utraty wagi trener schudnąć.\nLishou slimming coffee(9 days review/experiment) z truskawek schudnąć\nSzybko schudnąć 10 kg na tydzień mężczyzny okrągły ćwiczenia spalić tłuszcz pokój dla dziewczynek, prawidłowego odżywiania i odchudzania zdjęcia i opinie Dolina cieńsze 2016 zdjęcia. Wulkan Klasyczne ekstralong Pas wyszczuplający Prawda o tym, jak cienka Tarasową, owoce cytrusowe do odchudzania prawidłowe odżywianie dieta Przykładowe menu na tydzień do utraty wagi.\n3 DAYS USING LISHOU SLIMMING COFFEE / 11 March 2018 Piję przegotowaną wodę i utraty wagi\nSauna po treningu, aby schudnąć Wyniki odchudzania na Protasov zdjęcie, ćwiczenia w celu usunięcia brzuch piwny otręby opinii dietetyczne włókno. Imbir, miód i cytryna dieta przepis jak cienka Senchina, Schudnąć z tauryną gumy vumen Ubytek wagi.\n-60 systemu Weight Loss\nJak schudnąć 1 kg na 1 noc\nCiemiernik dla stóp odchudzających\nPomaga schudnąć ciepłej wody\nCo czytać, aby schudnąć\nUpuściłam 100 kg\nInstalacja na odchudzania dr Mirkin\nPamiętniki odchudzające Anita 13 lekcji\nMa wszystko do stracenia psychologię wagi\nSiberian Zdrowie Odchudzanie\nJak usunąć żołądek po cięciu cesarskim w domu bez diety\nCzy możliwe jest, aby pić jogurt w nocy, aby schudnąć\nDo domu, aby pozbyć się cellulitu i tkanki tłuszczowej\nUprawiane cienki na meridia\nDwa produkty, które nie mają i chudniesz\nPatch do odchudzania forum szczupły plastra\nPomagają schudnąć, jeśli jeden imbiru\nTydzień z dala dół ćwiczenia na cellulit\nSpalanie tłuszczu podczas wysiłku beztlenowym\nŻe rozcieńczalnik szybko dokonać nogi\nMamy schudnąć jedzenie Omsk\nJaki sport jest lepszy dla utraty wagi dla mężczyzn\nPrzez które produkty wymagane, aby uzyskać cienkie\nKiedy uruchomić rano lub wieczorem na recenzje odchudzania\nJulianne Michaels Weight Loss wideo\nKefir koktajl dieta pieprz\nJak rozmawiać z odchudzanie\nFitness dla kobiet po 35 roku życia, aby schudnąć


Gdy on nie chce odejść | Papilot.pl\nlato czy on mnie kocha mężczyzna nie chce odejść pozbyć się natrętnego eks natrętny ekspartner\nNie rozmawiaj z nim w nerwach\nTo ważne, abyś podczas rozmowy z ekspartnerem była opanowana, spokojna i pewna siebie. Nerwy to zły doradca – możesz wtedy być mało stanowcza, za to ukażesz się mu z bardzo emocjonalnej strony. Nie pozwól, aby to wykorzystał. Obojętność jest znacznie trudniejsza do zaakceptowania niż dzika awantura. Niczego nie omawiaj z nim pod wpływem impulsu, bo to może jedynie pogorszyć sprawę. On mógłby odebrać to w niewłaściwy, a wygodny dla siebie sposób. Porozmawiaj z nim na chłodno, bądź stanowcza i pewna swego.\nPoproś bliskich, aby zareagowali\nTwoje prośby i groźby odbijają się jak grochem o ścianę? Być może słowa, które do niego wypowiadasz, on ignoruje. W takich okolicznościach nieodzowna może się okazać pomoc bliskich ci osób – rodziny czy przyjaciół. O wsparcie poproś starszego brata, siostrę, dobrych znajomych, rodziców. Nie chodzi o to, aby go postraszyli. Ale by wreszcie ktoś przemówił mu do rozsądku, że się kompromituje, traci czas i powinien wreszcie dać ci spokój. – Moja koleżanka nie mogła odczepić się od byłego chłopaka, więc gdy zaczął do niej wydzwaniać, dała do telefonu swojego tatę, który trochę mu nagadał. Grunt, że poskutkowało – opowiada Daria.\nKiedy twój były uprzykrza ci życie swoją obecnością i nie chce odejść, musisz ustalić granice. Gdy będziesz z nim rozmawiała, stanowczo zaznacz, że nie chcesz go więcej wiedzieć, rozmawiać z nim i spotykać w miejscach, w których często bywasz. Zablokuj go nawet na portalach społecznościowych, aby uniemożliwić mu z tobą kontakt. On musi zdać sobie w końcu sprawę, że w twoim życiu jest jak „persona non grata”. Ważne, abyś konsekwentnie trzymała się tego, co z nim wcześniej ustalisz – odbierając jego następny telefon, dasz mu motywację do kolejnych prób.\nByły facet, który wydzwania do ciebie i błaga o drugą szansę, zazwyczaj jest irytujący. Ale mężczyzna, którego zaczynasz się bać, staje się niebezpieczny. Jeśli twój eks nie daje ci spokoju, nachodzi cię i grozi, być może powinnaś pomyśleć o wsparciu. Gdy sprawy zabrną już bardzo daleko, poproś o pomoc policję. O tym, do czego bywa zdolny porzucony mężczyzna, możesz przeczytać w osobnym tekście – ta historia miała miejsce w tym roku w Łodzi. Prześladowanie i nagabywanie nazywa się stalkingiem, którego nigdy nie powinnaś ignorować. Według polskiego prawa to przestępstwo.\nW ostateczności, gdy nic innego nie poskutkuje, będziesz musiała go zignorować, choć to może okazać się dość trudne. Rozmawiałaś z nim? Ustaliłaś granice? Poprosiłaś bliskich, aby przywołali go do porządku, a mimo to on nadal nie chce dać ci spokoju? Musisz kompletnie go zignorować – nawet gdy na siebie wpadniecie, nie zwracaj na niego uwagi (wiemy, że sama nie chciałabyś być tak potraktowana, ale nie masz wyjścia). Pamiętaj, że rozstanie zawsze jest trudne, nie tylko dla porzucanej strony, ale natrętny ekspartner może stać się niebezpieczny. Dlatego im szybciej zniknie z twojego życia, tym lepiej dla ciebie!\nWięcej rad na temat, jak pozbyć się niechcianego adoratora, w osobnym artykule.\nZ każdego byłego związku należy wyciągnąć wnioski.\nZamyka się w sobie, cierpi czy wręcz przeciwnie?\nAnonim (Ocena: 5) 08.04.2015 16:44\nAnonim (Ocena: 5) 17.07.2012 17:28\nAnonim (Ocena: 5) 16.07.2012 18:57\nAnonim (Ocena: 5) 16.07.2012 12:00\nAnonim (Ocena: 5) 16.07.2012 00:48


Jakie działanie na nasz organizm ma witamina D? - Stylnazdrowie.pl\nWiemy, że witamina D ma pozytywne działanie. W tym artykule dowiemy się dlaczego działanie witaminy D jest tak istotne i zbawienne dla naszego zdrowia. Jak dużo witaminy D nasz organizm potrzebuje i jakie są skutki jej niedoboru? Mimo, iż niektórzy badacze bezpośrednio powiązali niedobory witaminy D z poważnymi problemami zdrowotnymi, to inni przestrzegają przed jej przedawkowaniem i poddają pod wątpliwość korzyści jakie ze sobą niesie.\nKorzystny wpływ działania witaminy D na organizm\nAby lepiej zrozumieć rolę tego składnika w naszej diecie, zwróciliśmy się do specjalisty, Adama Nelsona, lekarza medycyny, eksperta w dziedzinie dietetyki.\nNelson: Potrzebujemy witaminy D, ponieważ poprawia ona trawienie. Bez jej działania potrzebne byłoby nam także o wiele więcej wapnia, by utrzymać odpowiednią wytrzymałość kości. Witamina D czterokrotnie zwiększa przyswajalność wapnia. Wyniki badań wskazują również, że pomaga ona regulować pracę systemu immunologicznego, a więc może poprawiać naszą odporność. W niedawno opublikowanym eksperymencie, badacze zmierzyli poziom witaminy D i starali się go skorelować z ryzykiem występowania zaburzeń poznawczych. W pracy niestety brakowało jasno wykazanego ciągu przyczynowo skutkowego.\nStylnazdrowie: Czy przyjmujemy wystarczającą ilość witaminy D? Co może się stać w przypadku jej niedoboru?\nNelson: Większość z nas, za wyjątkiem osób starszych, przyjmuje jej odpowiednią dawkę. Średni poziom witaminy D w organizmie w Stanach Zjednoczonych to około 25 nanogramów na milimetr, co naukowcy uznają za ilość wystarczającą. Większość z nas przyjmuje ją wraz z promieniami słonecznymi przez skórę natomiast reszta – dzięki odpowiedniej diecie. W przypadku niedoborów, osłabieniu ulega masa kostna, natomiast jeżeli mówimy o ludziach starszych - obniżeniu ulegać może także wytrzymałość mięśni.\nStylnazdrowie: Czy zapotrzebowanie na witaminę D zmienia się wraz z wiekiem?\nNelson: Prawdopodobnie nie. Po prostu kiedy zaczynamy się starzeć, nie przyjmujemy pokarmów, które umożliwiłyby na utrzymanie jej zadowalającego poziomu. Doskonałym źródłem tego składnika jest także aktywność fizyczna - chociażby 10 minut szybkiego truchtu dziennie. Starsi ludzie nie mogą jednak sobie pozwolić na taki wysiłek. Dodatkowo unikają oni ekspozycji na promienie słoneczne, co uniemożliwia im pozyskanie witaminy D. W przypadku diety sytuacja wygląda podobnie, jako że przez zmniejszony apetyt istnieje mniejsze prawdopodobieństwa zaspokojenia zapotrzebowania organizmu na ten składnik. Sam fakt starzenia wpływać może więc na niedobór rzeczonej witaminy.\nStylnazdrowie: Kto powinien zażywać suplementy diety z witaminą D? Jak to określić?\nNelson: Instytut Medycyny zaleca przyjmowanie 600 do 800 jednostek witaminy dziennie. Starsi ludzie przebywający w szpitalach oraz domach opieki powinni otrzymywać najwyższą dawkę. Osoby zdrowe i cieszące się dobrą kondycją nie potrzebują dodatkowej suplementacji, jako że omawiany składnik przyjmują z dietą oraz podczas spędzania czasu na świeżym powietrzu. 300 jednostek witaminy D dostarczyć można organizmowi pijąc mleko oraz opalając się. Nadmienić jednak należy, że suplementy niezwykle potrzebne są osobom z zaburzeniami pracy jelit, nerek oraz wątroby. Dla pozostałej części populacji specyfiki takie nie są koniecznością.\nStylnazdrowie: Na jakie istotne pytania dotyczące witaminy D badacze starają się w chwili obecnej odpowiedzieć?\nNelson: Najistotniejszym z nich jest poznanie odpowiedzi na pytanie czy może ona wpłynąć pozytywnie na ograniczenie zachwiań równowagi u starszych osób. Jak wiemy wszelkiego rodzaju upadki w starszym wieku prowadzą do złamań, te z kolei mogą prowadzić do poważnych powikłań. Chcielibyśmy także dowiedzieć się czy witamina D ma wpływ na leczenie nowotworów oraz chorób serca. Nie mamy jednak w dalszym ciągu odpowiedzi.\nStylnazdrowie: Niektóre z badań, również te dotyczące struktury kostnej, nie wykazują jakoby suplementy z witaminą D wpływały pozytywnie na ogólny stan zdrowia. Czy mógłby pan się do tego faktu odnieść?\nNelson: Gdybym miał pokusić się o podsumowanie, chciałbym zauważyć, że witamina D zauważalnie poprawia strukturę kostną osób starszych. W przypadku zdrowych ludzi w kwiecie wieku jej przyjmowanie nie jest tak istotne. Są to jednak w dalszym ciągu wyniki szczątkowe, a rzeczywiste wnioski wyciągnąć będzie po przyjrzeniu się danym zbieranym poprzez analizę grupy 25 tysięcy osób u których badamy poziom witaminy D i kwasu tłuszczowego omega-3 oraz ich wpływ na zdrowie. Chcemy bowiem opierać się na danych bardziej przekonujących oraz określić wpływ rzeczonych składników na ogół populacji.\nStylnazdrowie: Czy istnieje szansa przedawkowania witaminy D? Z jakim ryzykiem może się to wiązać?\nNelson: Po przedawkowaniu witaminy we krwi może pojawić się nadmiar wapnia, jest to jednak sytuacja wysoce nietypowa. Nie zalecamy przekraczania dawki 10 tysięcy jednostek rzeczonej witaminy dziennie. Przyjmowanie jej na poziomie od tysiąca do trzech tysięcy jednostek nie zagraża zdrowiu. Większa ilość to jednak zagrożenie dla nerek oraz ryzyko zwiększenia poziomu wapnia we krwi.


NEC – najszersze portfolio urządzeń do wyświetlania obrazu - CRN.pl\nAutor: NEC | Dodano: 2019-04-09 08:05\nW historii NEC Display Solutions było wiele kroków milowych, które wywarły znaczący wpływ na rynek urządzeń do wyświetlania obrazu. Japoński producent od lat cieszy się opinią innowatora.\nJuż w 1984 r. NEC jako pierwszy zastosował w swoich monitorach technologię automatycznej synchronizacji obrazu. Potem przyszedł czas na pierwszy profesjonalny monitor wielkoformatowy (2002), projektor o najkrótszym dystansie projekcji (2004) i pierwszy na świecie projektor laserowy DCI (2014). W 2016 r. NEC zintegrował swoje monitory wielkoformatowe z komputerem Raspberry Pi, a w 2017 – wprowadził na rynek pierwszy na świecie projektor z laserem czerwono-niebieskim. Ostatnia premiera to najcichszy projektor biznesowy na świecie.\nSpośród monitorów desktopowych najbardziej podstawowa, przetargowa seria AccuSync stanowi ciekawą propozycję pod względem stosunku ceny do jakości. Bardziej zaawansowaną opcją dla biur i korporacji, a także użytkownika domowego są modele desktopowe z serii MultiSync E, EA oraz EX o przekątnych od 17 do 34 cali. Szczególnie ciekawą propozycją są monitory EA wyposażone w profesjonalne panele IPS z 10-bitową korekcją krzywej gamma. Są wyposażone w wiele inteligentnych czujników i oferują zdecydowanie ponadprzeciętną ergonomię i jakość wyświetlanego obrazu. Wyższą półkę reprezentują monitory profesjonalne z serii MultiSync P oraz PA. Rozwiązania te przewidziane są dla wymagających użytkowników domowych, amatorów fotografii, grafiki komputerowej oraz instytucji takich jak: centra kryzysowe, banki, centra finansowe, gdzie wymagana jest praca urządzenia nawet przez całą dobę.\nW segmencie monitorów wielkoformatowych NEC ma równie wiele do zaoferowania. MultiSync E to podstawowa seria, zawierająca sprzęt o przekątnych od 32 do 65 cali – oferta typowo przetargowa i bardzo konkurencyjna wobec telewizorów. MultiSync C to monitory przeznaczone do bardziej profesjonalnych zastosowań, gdzie jednak nadal liczy się niska cena. Zapewniają bardzo korzystny stosunek ceny do jakości i możliwości. Modele oznaczone literą V to monitory w rozmiarach od 32 do 98 cali. Oferują profesjonalny panel z możliwością działania 24 h/7, metalową obudowę, replikowanie sygnału wideo, gniazdo rozszerzeń zgodne ze standardem OPS, sprzętową kalibrację kolorów, pracę w pionie i zaawansowany system ochrony przed przegrzaniem. Do jeszcze bardziej wymagających zastosowań NEC proponuje urządzenia z serii P o przekątnych od 40 do 80 cali, przystosowane do pracy w trybie 24 h/7 z niespotykanymi nigdzie indziej rozwiązaniami, jak czujnik obecności użytkownika czy czujnik NFC. Ofertę NEC zamykają monitory do budowy ścian wideo. Seria XUN to modele w rozmiarach 46, 49 oraz 55 cali z obszarem nieaktywnym między dwoma ekranami o szerokości jedynie 1,8 mm.\nOfertę projektorów otwierają bardzo korzystne cenowo urządzenia z serii MC przeznaczone do najprostszych instalacji zarówno w domu, jak i małej salce konferencyjnej. NEC stawia na najwyższą jakość wykonania połączoną z możliwościami i atrakcyjną ceną sprzętu. W trend ten zdecydowanie wpasowuje się rodzina multimedialnych, sieciowych projektorów ME. W ofercie są też produkty przystosowane do pracy z tablicą interaktywną – seria UM. Dla bardziej zaawansowanych i wymagających użytkowników NEC przygotował semiprofesjonalne projektory P o jasności obrazu do 6000 ANSI lumenów i z funkcją lens shift, także z laserowym źródłem światła. Najbardziej profesjonalne linie zawierają modele instalacyjne PA/PX/PH, wśród których znajdziemy urządzenia tak ciekawe i wyposażone w tak wyszukane funkcje, że można by o nich napisać osobny artykuł. W ich skład wchodzą projektory dysponujące mocą światła od 6500 do nawet 35 000 ANSI lumenów (w przypadku projekcji z jednego źródła) oraz umożliwiające wyświetlanie obrazu o jasności do 70 000 ANSI lumenów za pomocą funkcji stacking. W sektorze instalacyjnym producent może pochwalić się bardzo szerokim wyborem projektorów z laserowym źródłem światła.\nPortfolio NEC zamykają moduły LED przeznaczone zarówno do instalacji indoor, jak i outdoor (rozmiar piksela od 1,2 mm). Prócz modułów w formacie 16:9 oraz 1:1 NEC oferuje gotowe do zaimplementowania ściany LED w rozmiarach od 137 cali.\nBartłomiej Płuciennik, Bartlomiej.Pluciennik@nec-displays-pl.com\nRafał Wójcik, Rafal.Wojcik@nec-displays-pl.com\nAndrzej Habrat, Andrzej.Habrat@nec-displays-pl.com\nPaweł Kołodziejczyk, Pawel.Kolodziejczyk@nec-displays-pl.com\nnec dispaly solutions europe monitory nec Bartłomiej Płuciennik jacek smak przemysław siemaszko rafał wójcik andrzej habrat paweł kołodziejczyk\nAutor: Karolina Marszałek | Dodano: 2018-12-18 15:17\nIT wrasta w DNA sklepów\nInteligentne rozwiązania IT mają coraz większy wpływ na to, czy detaliści potrafią zatrzymać przy sobie konsumenta na dłużej. Zwłaszcza że współcześni kupujący coraz częściej należą do pokolenia cyfrowego, korzystają ze smartfonów i oczekują szybkiego dostępu do informacji i produktów.\nabc data cisco łukasz bromirski iiyama nec dispaly solutions europe\nIt w handlu łukasz duda wojciech kosek\nAutor: NEC | Dodano: 2018-12-14 08:05\nSystemy Retail Signage są powszechnie stosowane nie tylko w dużych sklepach sieciowych, ale coraz częściej w mniejszych, a także w pojedynczych punktach sprzedaży. Do zalet cyfrowych nośników reklamowych nie trzeba już nikogo przekonywać. Niestety, do stosowania jedynie tych profesjonalnych i przystosowanych do wielogodzinnej pracy w trudnych warunkach – już tak.\nnec dispaly solutions europe multisync v retail signage


Oczyszczająca medytacja na rozkojarzony umysł z rana - Medytacja\nMedytację praktykuję już od prawie 10 lat, dość szybko zauważyłem jej pozytywne skutki, ale w ciągu ostatnich kilku lat wszystko nabiera tempa i mocy.\nWyjazdy na kursy Vipassany są coraz owocniejsze. Z miesiąca na miesiąc sesje w domowym zaciszu dotykają co raz głębszych aspektów umysłu i ciała.\nI tak podczas zwyczajnych, regularnych medytacji w ciągu dnia pojawiają się małe wglądy. Zaczynam zauważać i rozumieć jak działam.\nOstatnio zauważyłem, że gdy wstaję rano to często jestem zamroczony. Umysł jest zamglony i rozkojarzony. Gdy siedzę podczas porannej medytacji to doświadczam szumu - przelatujących przez umysł przeróżnych, często nie powiązanych ze sobą myśli. Ciało jest wewnętrznie rozedrgane.\nMam niski poziom koncentracji. A gdy rozpocznę pracę to idzie mi bardzo mozolnie.\nNa początku gdy tego doświadczałem to szukałem ratunku w kawie, bieganiu, zimnych prysznicach...\nAle po kilku głębszych, zdeterminowanych, porannych medytacjach zrozumiałem co się dzieje. Umysł z jakiegoś powodu jest roztrzęsiony, jest niski poziom zrównoważenia. Może i mam świadomość odczuć w ciele, ale są również w pewien sposób rozedrgane.\nI to właśnie ten stan umysłu i ciała zacząłem obserwować. Nie próbowałem go zmienić tylko zagłębić się w niego i zrozumieć co się dzieje. Takie podejście do medytacji jest właśnie właściwe - to jest Vipassana - widzieć rzeczy takimi jakimi są.\nObserwowanie rozedrganego ciała i zamglonego umysłu nie było łatwe. Co chwila porywała mnie jakaś myśl. Koncentracja na doznaniach była trudna, przypominało to próbę czytania książki podczas skakania na trampolinie.\nAle dzięki regularnej praktyce medytacji rozwinęła się we mnie wytrwałość i silna determinacja.\nZ chwili na chwilę powracałem do obiektu medytacji - doznać w ciele. Z minuty na minutę zacząłem obserwować stopniowe zmiany. Umysł zaczął się uspokajać, myśli nie były już tak mocno porywające. Doznania w ciele zaczęły się harmonizować i uspójniać, zaczynały tworzyć całość którą można było objąć uważnością i łatwiej obserwować. Zacząłem uświadamiać sobie dużo więcej subtelnych doznać. taka obserwacja pogłębiała stan medytacyjny i rozluźniała umysł i ciało na głębokim poziomie.\nPo zakończonej sesji medytacyjnej zauważyłem, że stan rozkojarzenia minął. Pojawił się spokój, zrównoważenie i kolejna mądrość życiowa 🤓\nObym był zdeterminowany i utrzymywał ciągłość praktyki medytacji.\nObym rozwijał zaciekawienie umysłu tym czego doświadczam.\nOby wszystkie istoty były szczęśliwe i wolne od zanieczyszczeń umysłu.\nTagi: codzienna medytacja, medytacja, medytacja w domu, medytacja z rana, oczyszczanie, oczyszczanie umysłu, poranek, poranna medytacja, silna determinacja, świeży umysł, umysł, wytrwałość, rozkojarzenie\nPowiązane szukania: medytacja oczyszczająca umysł, medytacja oczyszczająca, medytacja oczyszczanie umysłu, jak oczyścić umysł medytacja, jak oczyścić umysł - medytacja, medytacja oczyszczania, medytacja z rana, medytacja oczyszczenia i uwolnienia emocji, medytacja uzdrawiająca na sen, medytacja na rano\nafirmacja cechy cierpliwość codzienna medytacja determinacja kurs vipassany medytacja medytacja w domu medytacja z rana nawyk obserwacja oczyszczanie oczyszczanie umysłu poranna medytacja pozytywne cechy pozytywne nawyki praktyka medytacji rytuał samoobserwacja silna determinacja umysł uważność vipassana wieczorna medytacja wzmocnienie zrównoważony umysł świadome intencje świadomość świadomość ciała świeży umysł


Emerytury bez podatku od 1 stycznia 2022 r. - Infor.pl\nStrona główna » Księgowość » Wiadomości » Emerytury bez podatku od 1 stycznia 2022 r.\n09 września 2021, 14:43\nRząd w środę (8 września) przyjął pakiet rozwiązań podatkowych związanych z Polskim Ładem.\nEmerytura bez podatku - do wysokości 2500 zł brutto\nEmerytura zwiększy się o wysokość podatku\nOd kiedy emerytura bez podatku?\nBez podatku może i tak, ale co z tymi, którzy podatku już nie płacą, albo minimalny ze względu na kwotę wolną, a będą musieli opłacić 6-krotnie wyższą składkę zdrowotną? Co z najbiedniejszymi?