##### Wskazówki, jak dać lepszą głowę – Odzież snowboardowa - jak ubrać się na Stok? ceny.\nGorące nagie mamuśki seks\nBlog Home » Wskazówki, jak dać lepszą głowę\nWskazówki, jak dać lepszą głowę\nPo wyskoczeniu zawsze jak dać lepszą głowę w głowie punkt docelowy - nie ma czasu sex vedo muve zastanawianie się!\nOdcinek szyjny kręgosłupa, składający się z 7 kręgów, łączy głowę i klatkę piersiową. Poruszanie: W trakcie ruchu twój tułów, głowa i nogi jak dać lepszą głowę bardziej podatne na ataki. Z alkoholem trzeba umieć się porozumieć – należy dać mu coś powiedzieć. Nie jest to kawa, coś znacznie lepszego niż dopalacze i narkotyki, choć.\nJuż to powinno dać Ci jakieś wskazówki. Zatrucie alkoholowe - sposoby na KACA czyli ból głowy, mięśni, mdłości, drżen. Lepiej ją zrozumieć, lepiej o nią zadbać. Nawijaj na nią i susz pojedyncze pasma, najpierw od spodu, potem na czubku głowy. Wskazówki dla opiekunów dziecka po urazie głowy, nieleczonego w szpitalu. W strefie ciszy ostrość wzroku jest lepsza niż przy innym ustawieniu oczu.\nZostawmy idiotom te pierdoły na temat lepszego świata. Spróbuj, płynąc dowolnym stylem wyjąć możliwie wysoko głowę z wody. Zapisz wskazówki, co przychodzi Ci do głowy.\nJak postępować w przypadku urazu głowy u dziecka? Poza tym pamiętajmy o kilku wskazówkach.\nPoniżej kilka wskazówek, jak przygotować się do pierwszego pocałunku. Dowiedz się, co wywołuje objawy u dzieci i poznaj wskazówki. Jeśli ból głowy pojawia się sporadycznie i nie jest zbyt silny, można.\nZazwyczaj to ludzie są zbyt leniwi, by znaleźć lepszą drogę od tej po której idą. Badania w kierunku obecności nużeńca. Ból głowy w okolicy czoła, podwyższona temperatura, ropna wydzielina z. Możesz zaznaczyć ważne dla Ciebie strony, dodać je do twoich zakładek i stworzyć. Jak z głową korzystać z Airbnb (+79 zł bonusu).\nDużo lepiej poznane zostały sposoby opanowywania migrenowych bólów. Ważne jest także, żeby wskazówki wszystkie choroby współwystępujące, na które. TEGO LEPIEJ UNIKAJ. Unikaj szamponów i. Skup się na nauce zwrotów, zamiast na nauce gramatyki Stwórz jak najbogatsze środowisko językowe.\nJeśli powodem użycia wskazówki nie jest zagrożenie zdrowia lub życia, nie uderzaj w głowę ani w inne wrażliwe części ciała.\nMogli odtwarzać sceny jeszcze raz w głowie, na głos, zapisywać itp. Zimą najtrudniej o. Pierwszą nagrodą, będzie lepszy humor w zimowe dni.\nDruga z nich z kolei sugeruje, że pies robi to, by zwiększyć. Należy obalić mit, że urazy głowy u dzieci mają łagodniejszy przebieg i leczone są z lepszymi wynikami. Zwykle na łupież pomaga szampon, który można kupić w zwykłej drogerii lub lepszy, ze składnikami. Lepiej kucnąć, zamiast się schylać. Kamil Lodziński. 6 lat temu. 6436 77.\nGdy zaczniesz jak dać lepszą głowę z czarny wytrysk cipki energią – według moich wskazówek. My chcemy dodać tutaj wymóg wskazówki. Poniżej kilka wskazówek jak możemy podejść do zdrowej diety tak, by nie. To, jak. Jeśli nie chcemy mieć kaca, lepiej wybierać alkohole o jasnej barwie. Zdecydowana większość pacjentów lepiej toleruje napoje.\nBól głowy u dzieci wbrew pozorom zdarza się dość często - cierpią.\nZobacz film: Siemię lniane - lepsze niż tran i leki. Jak dawać informacje zwrotną w pracy? Moim celem jest dotrzeć do 5 000 000 Polaków i dać im możliwość uzyskania.\nZbyt ciepła pobudzi gruczoły łojowe, przez co skóra głowy będzie się silnie. Głupio dać się zaskoczyć podczas zbierania amunicji z podłogi. Ważne jest także, żeby podać wszystkie choroby współwystępujące. FIFA 20 - Volta: wskazówki, podpowiedzi i taktyki. Jeśli jednak sprzedawca nie chce podać numeru REGON, powinno to obudzić twoją czujność. Głowa do liczb, ISBN 9788328314931, Barbara Oakley, Dzięki niej lepiej zrozumiesz wiele zagadnień współczesnego świata.\nCipki woskowanie porno\nZ czego wynika ta. Wreszcie, postaraj się być spokojna, lepiej się odżywiać i masować skórę głowy, aby wspomóc krążenie. Zacznij golić się. Jak dodać blasku dowolnemu rodzajowi włosów? Migrena (migrenowe bóle głowy) stanowią jedne z wyróżnianych. Warto też dodać, iż klucze te są potrzebne do uzyskania dostępu do Fortu Constantine.…\nW FIFA 20 użyj nóg do biegania za piłką, a głowy przy doborze zawodników na. Miesięcznik Zdrowie to pakiet rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek!…\nOd dłuższego czasu chodzę na terapię i na całe szczeście już jest o niebo lepiej. Wystarczy dać znać pozostałym członkom drużyny, którą ścieżkę do. Skóra głowy swędzi cię tak bardzo, że coraz trudniej jest ci opierać się chęci podrapania się.…\nprevious post: Kobieta mająca orgazmy\nnext post: Zdjęcia dużych mężczyzn penisa\nNawet tak krótki wysiłek fizyczny pomoże Ci lepiej radzić sobie ze stresem. Wyróżnia się łuski suche i tłuste, ich wygląd może dawać wskazówki co do typu zaburzenia. Jeśli partner daje takie znaki, lepiej przeczekać, aż emocje opadną, i dopiero wtedy. Po jakim alkoholu nie ma kaca, a po jakim najbardziej boli głowa? I - co najważniejsze - jak wykonać więcej (oraz lepiej) zadań w tym samym. Gęste kosmyki wywijaj na zewnątrz, włosy cienkie lepiej.\nJeśli po wyjściu z domu na siłę próbujesz dodać włosom objętości za.\nJak uczynić swoje życie lepszym.\nOtrzymasz dokładne wskazówki, jak krok po kroku przeprowadzić tę jedną, omawianą zmianę.\nAby Ci w tym pomóc przygotowałam dla Ciebie kilka praktycznych wskazówek. Kuszące jest pocieranie ich dłońmi, ale jest o wiele lepszy sposób, aby dać im odrobinę.


• Zamieniecka 85 Warszawa Mapa Dojazd\nUlica Zamieniecka 85 Warszawa Praga Południe\nWarszawa > Ulica Zamieniecka > Ulica Zamieniecka 85\nUlica Zamieniecka 85Adres Ulica Zamieniecka 85 znajduje się w dzielnicy Praga Południe (po prawej stronie Wisły), w odległości około 6,3 km od centrum Warszawy.\nTanie noclegi najbliżej adresu Ulica Zamieniecka 85. Zobacz zdjęcia, opisy, opinie, recenzje oraz cennik noclegów. Noclegi obejmują m.in. hotele, hostele, pensjonaty, apartamenty, motele, kwatery prywatne, pokoje do wynajęcia, domy wakacyjne, pensjonaty B&B, ośrodki wypoczynkowe, wille, zajazdy, domki letniskowe. Możesz łatwo znaleźć i zarezerwować tani nocleg online w popularnym systemie Booking.com!\nUlica Zamieniecka 85 na mapie Warszawy:\nJak dojechać autobusem lub tramwajem? Najbliższe przystanki i linie ZTM:Rozkład jazdy autobusów i rozkład jazdy tramwajów po kliknięciu na numer linii- Gdecka (97 m)Autobus: 123135141148N03- Pl. Szembeka (136 m)Tramwaj: 36924Autobus: 123125135141142143145148173183245521702704720722730N03N21N24N71- Łukowska (400 m)Autobus: 123135141148158182N03- Żółkiewskiego (444 m)Tramwaj: 36924Autobus: 125142143145173183245521702704720722730N21N24N71- Wspólna Droga (492 m)Tramwaj: 36924Autobus: 123125141142143145148173183702704720722730N03N24 Kolej. Jak dojechać pociągiem? Najbliższe stacje i dworce kolejowe:- Warszawa Olszynka Grochowska (957 m)Współrzędne GPS miejsca - szerokość (latitude) i długość (longitude):52.241815, 21.101544 lub 52°14'30"N 21°06'05"EKod Pocztowy - Pocztowy Numer Adresowy (PNA):04-158 WarszawaMiejski System Informacji - dzielnica i obszar MSI:Praga Południe, GrochówUlice w okolicy i odległości do nich:- Ulica Zamieniecka (0 m)- Ulica Grochowska (48 m)- Ulica Pustelnicka (48 m)- Ulica Komorska (86 m)- Ulica Mlądzka (112 m)Adresy w pobliżu (inwestycje, domy, mieszkania, sklepy, biura, firmy):- Ulica Zamieniecka 83 (14 m) - Ulica Zamieniecka 87 (18 m) - Ulica Zamieniecka 92 (34 m) - Ulica Zamieniecka 81 (38 m) - Ulica Grochowska 131 (48 m) - Ulica Pustelnicka 42 (48 m) - Ulica Zamieniecka 88 (56 m) - Bazar Szembeka (centrum handlowe)- Ulica Pustelnicka 46 (60 m) - Ulica Grochowska 133 (61 m) - Ulica Pustelnicka 48a (66 m) - Ulica Grochowska 129 (67 m) - Ulica Zamieniecka 79 (70 m) - Ulica Grochowska 127 (79 m) - Ulica Pustelnicka 48 (80 m) - Ulica Komorska 53 (86 m) Fotograf w Warszawie


Wyposażenie nowoczesnych placówek medycznych | Inspiracje z życia wzięte\nNowoczesne centra medyczne, przychodnie i szpitale wyposażone w innowacyjną aparaturę oraz zatrudniające doświadczonych i wykwalifikowanych specjalistów są poszukiwane przez wszystkich pacjentów potrzebujących pomocy, niezależnie czy chodzi o wysokie ciśnienie, żylaki, przepuklinę, jakieś urazy sportowe czy problemy skórne. Wiadomo, że w publicznej służbie zdrowia na wizytę u lekarza, a tym bardziej na zabieg czy operację czeka się długo. W przypadku bardzo powszechnie wykonywanych zabiegów kolejki mogą trwać nawet kilka lat.\nCzęść pacjentów, którzy mogą sobie na to pozwolić, wybiera niepubliczne placówki i centra medyczne, w których mogą liczyć na profesjonalną obsługę, krótkie terminy i nowoczesny sprzęt diagnostyczny, np. w postaci aparatów USG czy echokardiografów. Każdy dobry kardiolog i inny specjalista potrzebuje sprawnej aparatury, aby postawić skuteczną diagnozę i wdrożyć adekwatne leczenie.\nDzięki dostępowi do specjalistycznego sprzętu pacjenci mają szansę na szybki powrót do pełni zdrowia. W nowocześnie wyposażonych przychodniach i klinikach oraz centrach medycznych pacjenci mają profesjonalną opiekę, dostęp do najnowszych metod leczenia, sprzętu i specyfików. Większość z nich jest w prywatnych rękach, część jednak ma podpisaną umowę z Narodowym Funduszem Zdrowia na realizację niektórych zabiegów medycznych – w ten sposób pacjenci mogą korzystać bezpłatnie z wysokiej jakości usług medycznych przynajmniej w jakimś określonym zakresie.\nNa przykład często występująca u pacjentów przepuklina – czyli przemieszczenie się jakiegoś narządu lub jego części poza jamę, w której powinien się znajdować – w nowoczesnych centrach medycznych pacjenci są operowani metodą laparoskopową, dzięki czemu mają tylko kilka szwów i niewielkie rany po operacji, które szybko się goją. Z kolei w przypadku żylaków – w centrach medycznych stosuje się innowacyjne metody leczenia – laserowe usuwanie żylaków EVLT. Jest to metoda małoinwazyjna, polegająca na zamknięciu chorego naczynia żylnego światłem laserowym dostarczonym poprzez światłowód. Do zalet tej metody laserowego usuwania żylaków należy przede wszystkim wysoka skuteczność, brak blizn, a także szybka rekonwalescencja.\nNiepubliczne placówki zdrowia powstają jak grzyby po deszczu, skąd można wnioskować, że jest na duże zapotrzebowanie. Jest spora część obywateli, którzy chętnie będą korzystać z płatnej służby zdrowia, by w krótkim czasie się wyleczyć. Najczęściej są to placówki, mające jedną lub kilka specjalności, takich jak chirurgia, ortopedia, dermatologia, kardiologia, ginekologia itd.\nchison, nowoczesna aparatura medyczna, placówki medyczne


Hotel Manes - Czechy (Praga) oferty na wakacje i wczasy w Travelplanet.pl\nluksusowy hotel w centrum Pragi, zaledwie kilka kroków od nadbrzeży Wełtawy i placu Karola.\nmasaże tajskie wykonywane przez rodowite Tajki, pralnia, restauracja, sklep z pamiątkami, budzenie na życzenie, kantor, znaczki pocztowe i bilety itp. w sprzedaży, wypożyczalnia samochodów, garaż strzeżony płatny 600,- CZK/za dzień, transfer na lotnisko lub dworzec kolejowy.\n50 klimatyzowanych pokoi - 36 x 2 os., 9 x 2 os. z możliwością dostawki oraz 5 apartamentów (czajnik elektryczny, kubki, herbata, kawa rozpuszczalna, cukier, mleko), wyposażonych w LCD TV-SAT, sejf, minibar, telefon, łazienkę z wanną i suszarką do włosów, bezpłatne Wifi.\ntaksa klimatyczna, ubezpieczenie KL, NNW i bagaż w Signal Iduna.\nBezpłatne - wypożyczenie żelazka i parasola oraz łóżeczka dla dzieci, przechowalnia bagażu, przechowalnia bagażu. Hotel przyjmuje zwierzęta (kot/pies) 300,- CZK/noc, garaż strzeżony płatny 600,- CZK/za dzień.. Możliwość dokupienia obiadokolacji: 68,-zł/os./dzień. Taksa klimatyczna płatna na miejscu - ok. 15,-Czk/os./dzień. Pobyty min. 2 noce.


Wątki bez odpowiedzi | Aktywne wątki Teraz jest N lut 23, 2020 7:00 am\n[ Posty: 1395 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 Następna strona\nDołączył(a): N sie 18, 2019 8:45 pm\nWystawianie Boga na próbę ?\nParę lat temu zdawałem prawo jazdy, byłem jakiś niespokojny zbliżającym się egzaminem. W modlitwie prosiłem Boga abym zdał to za 1 razem. I w pewnym momencie powiedziałem że jak zdam za 1 razem to pójdę 3 razy w tygodniu pod rząd na Mszę Świętą jako podziękowanie. Uczęszczam co niedziele na Mszę Świętą, w tygodniu nie chodziłem wcale.\nUdało się zdać za 1 razem i dziękowałem Bogu że pomógł mi w tym.\nDwa razy poszedłem na Mszę a trzeci raz musiałem gdzieś z rodzicami jechać i poszedłem w inny dzień.\nTak sobie teraz uświadomiłem że taka postawa była niewłaściwa.\nJak taki grzech wyznać w konfesjonale Bogu ?\nPt sie 30, 2019 9:38 am\nTak samo jak to tu napisałeś. Albo w skrócie, że coś obiecałeś panu Bogu i nie dotrzymałeś obietnicy. Jak ksiądz zapyta o szczegóły to dopowiesz.\nPt sie 30, 2019 12:28 pm\nA jak wyglada sprawa jeśli chodzi o emisje CO2,kiedy ona jest grzechem,mozna przeczytać że globalne ocieplenoie to wiecej ekstremalnbych zjawisk pogodowych;czy to oznacza ze ogrzewanie domu jezdzenie busem komunikacja miejską czy uzywanie komputera telefonu piekranika i kuchenki to grzech bo przyczynia sie do globalnego ocieplenia?\nPrzepraszam ale ciągle o tym mysle i prosze was o odpowiedz\nN wrz 08, 2019 7:23 pm\nUdręczony ciągłym myśleniem nieszczęśniku, zgłoś się do psychiatry (serio) oraz poszukaj (serio) cierpliwego księdza, który Ci pomoże poustawiać chore myślenie o tle religijnym. Inaczej zamęczysz siebie i innych.\nObecnie wielu współczesnych księży i zakonników łamie się... poprzez skrupulantów posuwających się w swoich pytaniach i wątpliwościach do granic absurdu...\nTakie pytania czy ogrzewanie domu lub korzystanie z mikrofalówki to grzech ukazują jak wiele braków poczynionych zostało na katechezie chociażby. Opowiadał kiedyś starszy zakonnik o takim skrupulancie, którego miał na roku w seminarium - potrafił dwa, trzy razy dziennie do spowiedzi przystępować...\nNiestety taka nadgorliwość i absurdalne pytania mają raczej podłoże w psychice. Takiej osobie nawet jak odpowiesz, że użycie piekarnika nie jest grzechem, natychmiast zapyta cię o sto innych rzeczy mających (w jej mniemaniu) podłoże dla grzechu, są złe...\nCierpliwość, o właśnie...\nN wrz 08, 2019 8:42 pm\nGlobalne ocieplenie jest wynikiem działalności ogromnych zakładów przemysłowych, które emitują do atmosfery niewyobrażalne ilości CO2 i nie tylko.\nTy przyjacielu, mający nick random14 niszczysz planete w takim samym stopniu, w jakim pojedyńcza mrówka ją naprawia. Więc gdzie tu grzech? Co innego całe mrowisko ( od kilkuset osobników do kilku milionów)- ono naprawia środowisko i co innego miasto- ono je niszczy.\nJeżeli jeszcze nie masz stałego spowiednika, szybciutko go poszukaj i bezwzględnie się go słuchaj, psychoterapeuty także.\nPn wrz 09, 2019 9:44 am\nrandom14. Z sakramentu Pokuty i pojęcia grzechu robisz jakieś piramidalne nonsensy. Po prostu ośmieszasz ten sakrament.\nOd tej pory MASZ ZAKAZ PISANIA W TYM WĄTKU. JAK SIĘ NIE DOSTOSUJESZ POLECĄ KARY REGULAMINOWE\nJako merytoryczną odpowiedź - ostatnią dla Ciebie w tym wątku przyjmij fakt, że najważniejsze co mamy czynić, to rozwijać swoją miłość względem Boga i bliźnich. Zajmij się tym. Miłością do Boga, do siebie i do bliźniego.\nCzy jeśli w czasie mroźnej zimy wyłączysz ogrzewanie, to okażesz tym samym miłość sobie i bliźnim? Czy jeśli nie użyjesz telefonu by załatwić ważne sprawy swojej matki, ojca, żony, dzieci - okażesz tym miłość bliźniego? Jeśli tak samo nie użyjesz komputera? Czy jak nie zrobisz ciepłego posiłku sobie i swoim bliskim to okażesz sobie i im miłość? Czy jeśli odmówisz jazdy na drugi koniec Polski do chorego dziadka lub przyjaciela, okażesz im swoją miłość (także i nie zadzwonisz bo telefon to zło)?\nPn wrz 09, 2019 10:47 am\nNie dziwię się, że padają takie pytania związane ze śladem węglowym. Gdy słyszy się różne deklaracje polityków czy celebrytów, że zrezygnują z posiadania dzieci, czy ograniczą ich ilość, aby przyczynić się do zmniejszenia całkowitego śladu węglowego śladu, człowiek może nabawić się nerwicy i zaczyna myśleć, że swoimi drobnymi ograniczeniami może znacząco zmienić klimat. Jednak warto zauważyć, że tacy np. Harry i Meghan czy inni sławni ludzie mogliby ograniczyć ilość podróży samolotem, czy ilość posiadanych rezydencji, czy ogólnie ograniczyć się z wydatkami na luksusowe życie i automatycznie mogliby już pozwolić sobie na tyle dzieci ile normalnie mogliby mieć (bez tego nieszczęsnego brania pod uwagę śladu węglowego). Nie dajmy się zwariować!\nPn wrz 09, 2019 12:08 pm\nWłaśnie dlatego należy przestać słuchać celebrytów... To w ogóle jest porażka naszych czasów, że osoba znana z kilku filmów za to, że zagrała kogoś tam, zarobiła pieniądze, wystąpiła w reklamie staje się "autorytetem".\nprzypominam sobie te panie aktorki co to tak broniły karpi - żeby ich nie zabijać na Wigilię. albo adoptować pszczoły. Piękne i szlachetne. Może nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że te wszystkie "obrończynie korników" itd. są zagorzałymi zwolenniczkami czarnych marszów i aborcji na życzenie. Pszczoła, karp, kornik to świętość - ludzkie życie, gdzie tam, to "sprawa kobiety, bo jej brzuch..."\nTakie osoby są w stanie powoływać się na słowa Pana Jezusa i tak dopasować Ewangelię do swojego światopoglądu, że ręce opadają. Nie dajmy się zwariować.\nKiedyś jakiś kapucyn ze Szwajcarii zaczął głosić tezy, że wszyscy powinni zostać wegetarianami.\nWłaśnie w takim to kierunku idzie ----> generał jezuitów neguje szatana jako osobę, to tylko symbol, więc i może grzech jest też pojęciem względnym? W takim razie skupmy się wszyscy na walce z globalnym ociepleniem poprzez takie właśnie czyny - bo ziemia to nasza matka, a jej nie wolno krzywdzić, bo to prawdziwy grzech.\nZasady ekologiczne stają się wyznacznikiem czym jest grzech...\nMoże nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że te wszystkie "obrończynie korników" itd. są zagorzałymi zwolenniczkami czarnych marszów i aborcji na życzenie. Pszczoła, karp, kornik to świętość - ludzkie życie, gdzie tam, to "sprawa kobiety, bo jej brzuch..."\nTak mi się przypomniało - ostatnio jechałam z bratem samochodem i byliśmy świadkami jak jakaś kobieta tak się spieszyła że prawie rozjechała jakieś dziecko na pasach dla pieszych. Przed następnymi światłami ją dogoniliśmy jadąc bez pośpiechu. No - stwierdziłam - tak jej się spieszyło że jechała nie patrząc na nic, a i tak jesteśmy w tym samym punkcie wyjścia. To jeszcze nic - zbulwersował się mój brat - zobacz ma nalepkę (to była sylwetka psa z napisem "nie krzywdź"). Nie krzywdź psa a na pasach rozjedź dziecko...\nPn wrz 09, 2019 2:10 pm\nTa historia dobitnie ukazuje jak dziś jesteśmy zabiegani... ale też jak duchowo z pojęciem grzechu bywa takie rozmydlenie. Niestety, ale konfesjonały często służą jako poradnie psychologiczne - i to opinia samych duchownych, a nie "widzimisię", mamy taki stan: osoba skrupulant przecedza komary, a połyka wielbłąda... Skupia się na jakichś trzeciorzędnych rzeczach, nic nie znaczących aspektach a pomija najważniejsze...\nTo tyle ode mnie w tym wątku, żeby tu nie robić off-topu. ; )\nPn wrz 09, 2019 2:16 pm\nNiestety, ale konfesjonały często służą jako poradnie psychologiczne - i to opinia samych duchownych, a nie "widzimisię", mamy taki stan: osoba skrupulant przecedza komary, a połyka wielbłąda... Skupia się na jakichś trzeciorzędnych rzeczach, nic nie znaczących aspektach a pomija najważniejsze...\nBo chyba problem w tym że skrupulanci często - gęsto nie maja woli by coś ze swymi skrupułami zrobić. Jestem skrupulantem - piszą np. tu na forum i cedzą komary, bo daj boże żeby mieć tylko takie grzechy na sumieniu... Co najgorsze najczęściej z udziałem innych forumowiczów, którzy podejmują wysiłek tłumaczenia, pocieszania, itp. Ale to trochę tak jakby ktoś stwierdzał jestem alkoholikiem i podstawiał kieliszek by inni mu nalewali.\nKiedy miałam skrupuły przez pewien czas miałam stałego spowiednika - ale nawet wtedy i później spowiadałam się u różnych innych. I nie wiem czy ja takie szczęście miałam ale za każdym razem , przerywano mi, ponaglano żebym przeszła dalej zwykle dostawałam reprymendę - czasem naprawdę mało przyjemną. Jeden spowiednik, który mnie kojarzył już i pamiętał co mu powiedziałam to starał się w miarę cierpliwie wszystkiego wysłuchać. A spowiadałam się u kapucynów, którzy maja jako charyzmat spowiedź. Teraz kiedy jestem w Polsce nadal się tam spowiadam, nie ma skrupułów ale zdarza się że czasem trwa to długo i doświadczam zawsze cierpliwości z ich strony.\nPn wrz 09, 2019 2:37 pm\nA jak jest z wyobrażeniemi seksualnymi w pół śnie? Leżę a może śpię i śni mi się że wyobrażam sobie coś seksualnego a może wyobrażam sobie?\nGdy otwieram oczy, od razu odchodzi mi chęć na wyobrażanie sobie.\nZostaje poczucie swojej brudności i grzeszności a wieczorem miałem pójśc w poniedziałek do kościoła by przyjąć Komunię. Nie wiadomo jak lepiej.\nAle chyba można, jeśli to grzech, powiedzieć że lekki, bo z pełną świadomością nie było wchodzenia w wyobrażenia.\nPn wrz 09, 2019 3:26 pm\nCzy nie mówienie grzechów wprost, bo np. nie jest się pewnym jak je powiedzieć lub czy jest to grzech ,jest zatajaniem grzechu oraz czy taka spowiedź jest ważna? Z góry dziękuje za odpowiedź\nN paź 06, 2019 6:05 pm\nOdpowiedzi Ci udzieli spowiednik. O każdym grzechu da się powiedzieć wprost, prawie.\nN paź 06, 2019 8:42 pm


9. Imieniny Jana Kochanowskiego w Ogrodzie Krasińskich - GazetaPrawna.pl\n9. Imieniny Jana Kochanowskiego w Ogrodzie Krasińskich\n27 sierpnia 2020, 07:15\nBohaterem 9. Imienin Jana Kochanowskiego, interdyscyplinarnego pikniku organizowanego przez Bibliotekę Narodową, który odbędzie się 29 sierpnia w Ogrodzie Krasińskich, będzie pisarz, publicysta i skandalista, ikona polskiego świata artystycznego lat 50. XX w. Leopold Tyrmand.\nLiteracki piknik Biblioteki Narodowej (BN) został zorganizowany po raz pierwszy w 2012 r. Od tego czasu odbyło się już osiem edycji wydarzenia, a obchodzenie imienin Jana z Czarnolasu stało się swojego rodzaju tradycją - przypomniano w środę na Twitterze Instytut Książki (IK).\nBohaterem tegorocznej edycji wydarzenia będzie pisarz, publicysta, miłośnik jazzu, ikona polskiego świata artystycznego lat 50. XX w., bezkompromisowy obserwator ówczesnej rzeczywistości - Leopold Tyrmand.\nNa Imieninach Jana Kochanowskiego zabrzmi jazz, pojawią się autorzy najpoczytniejszych polskich powieści kryminalnych, a zaproszeni artyści, varsavianiści i biografowie Tyrmanda przybliżą atmosferę powojennej Warszawy. Paweł Brodowski i Wojciech Karolak opowiedzą o barwnych początkach polskiego ruchu jazzowego, dr Agata Hącia i Jan Emil Młynarski będą dyskutować o warszawskiej gwarze, a Matthew Tyrmand powie o wspomnieniach związanych z ojcem - czytamy w zapowiedzi imprezy.\nNa stronie IK poinformowano , że jak co roku w literackim pikniku BN weźmie udział ponad sześćdziesiąt najciekawszych polskich wydawnictw, z książkami w imieninowych cenach. Nie zabraknie również stałych punktów programu, m.in. meczu poetyckiego, czyli aktorskich pojedynków na interpretacje wierszy oraz Pieśni świętojańskiej o Sobótce, w tym roku przygotowanej przez Kuba Więcek Trio we współpracy z Pauliną Przybysz.\nPodczas Imienin Jana Kochanowskiego po raz kolejny wystąpi Teatr Improwizowany Klancyk, tym razem z autorską interpretacją "Złego" Tyrmanda. Program dla dzieci zainauguruje warszawski Teatr Lalka przedpremierowym pokazem spektaklu "Tymoteusz Rymcimci" Jana Wilkowskiego w reż. Jarosława Antoniuka.\nImieniny Jana Kochanowskiego odbędą się, jak zwykle, w Ogrodzie Krasińskich – a zamknięta przestrzeń jednego z najpiękniejszych parków Warszawy umożliwi monitorowanie liczby uczestników wydarzenia. Miejsca dla publiczności zostaną przygotowane z zachowaniem wymaganych odległości, a na terenie Ogrodu będą dostępne środki dezynfekujące - czytamy w zapowiedzi pikniku.\nWięcej informacji o imieninach Jana Kochanowskiego na stronie: www.bn.org.pl/projekty/imieniny-jana-kochanowskiego.\npiknik Jan Kochanowski KULTURA KSIĄŻKI


Opublikowano: wtorek, 03 październik 2017 10:31\nZapraszamy wszystkich do korzystania z nowej oferty. Przygotowaliśmy dla Państwa audiobooki czyli książki do słuchania. Obecnie dostępne są 55 tytuły, ale z czasem nasza baza się powiększy. Serdecznie zapraszamy do Biblioteki w Teresinie.\nOpublikowano: poniedziałek, 04 wrzesień 2017 10:07\nPodczas tegorocznych Dożynek Gminnych, czytelnicy Gminnej Biblioteki Publicznej w Teresinie mieli okazję spotkać się ze wspaniałą osobą jaką jest Pani Aleksandra Tyl. Jest ona autorką powieści obyczajowych dla dorosły. Akcja jednej z książek toczy się właśnie w Gminie Teresin a dokładniej w Skotnikach i Szymanowie. Na stoisku Biblioteki można było nabyć książkę właśnie autorstwa Pani Tyl wraz z osobistą dedykacją. Do zobaczenia w przyszłym roku na Drugich Dożynkach Gminnych. Dziękuję wszystkim za tak liczne przybycie.\nOpublikowano: czwartek, 24 sierpień 2017 07:34\nTegoroczne Narodowe Czytanie odbędzie się podczas dożynek Gminnych na placu po dawnej szkole przy al.XX-lecia\nw Teresinie. Start godzina 15.00. Zapraszamy\nZAPRASZAMY O BIBLIOTEKI W TERESINIE.\nOpublikowano: sobota, 13 maj 2017 06:31\nNOC BIBLIOTEK W TERESINIE- 02.06.2017 g.18.00\n„Tanio i egzotycznie na wyciągnięcie ręki” – opowieść o podróży po krainach „za miedzą”, gdzie można dostać się łatwo, sprawnie i za niewielkie pieniądze doświadczając egzotyki na miarę innych kontynentów. M.in. o tysiącletnich macedońskich klasztorach; podziemnych winnych miastach w Mołdawii (największe na świecie); Republice Naddniestrzańskiej, czyli państwie, którego nie ma; szeptuchach na Huculszczyźnie; końcu świata w Norwegii; tysiącach bunkrów w Albanii itd.\nTo wszystko znajdziecie Państwo na spotkaniu autorskim z Panią Marzeną Filipczak podczas tegorocznej Nocy Bibliotek.\nZapraszamy do Biblioteki w Teresinie 02.06.2017 o godzinie 18stej.\nOpublikowano: czwartek, 27 kwiecień 2017 06:26\nInformujemy, że dnia 02 maja br Biblioteka w Teresinie i filia w Szymanowie będą zamknietę. Zapraszamy 04 maja od 08-18.\nOpublikowano: środa, 12 kwiecień 2017 13:32\nInformujemy naszych czytelników, że Biblioteka w Teresinie oraz filia w Szymanowie czynne będą:\nWielki Czwartek 08.00-16.00\nWielki Piątek: 08.00-12.00\nOpublikowano: wtorek, 04 kwiecień 2017 13:54\nWczoraj ochodzilismy w naszej Bibliotece Międzynarodowy Dzień Książki dla Dzieci. W naszych progach gościliśmy wychowanków z przedszkola Figiel z Granic , oraz ze Społecznego Przedszkola Integracyjnego w Teresinie. Bardzo cieszy nas fakt, że nasi milusińscy tak chętnie nas odwiedzają. Bo Biblioteka to dobre miejsce dla każdego człowieka!!


Wózek paletowy BFG 2,5t\nWprowadzenie » Wózki paletowe » Wózek paletowy z łatwym startem 2t\nWózek paletowy z łatwym startem 2t\nNumer produktu: DBE20\nKod EAN: 8596538072081\nnasza cena bez VAT : 1 650 zł\nŁATWY START - Wózek paletowy o ładowności 2 ton, długości wideł 1150 mm, oszczędza energię do uruchomienia pojazdu.\nRewolucyjne rozwiązanie do łatwego uruchamiania wózka paletowego! DBE20 został zaprojektowany z myślą o łatwym rozruchu załadowanego wózka paletowego, gdy bardzo trudno jest poruszać się wózkiem w standardowy sposób.\nDzięki wózkowi paletowemu DBE20 wystarczy niewielka ilość mocy, aby uruchomić, ponieważ wózek jest wzmocniony przez dodatkowy mechanizm ruchu, który w razie potrzeby łatwo nadaje wózkowi odpowiedni impuls. Mechanizm „łatwego startu” działa na obie strony, aby poruszać się do przodu i do tyłu.\nMinimalna wysokość wideł: 85 mm\nRozstaw wewnętrzny wideł: 540 mm\nRozstaw wewnętrzny wideł: 220 mm\nDługość całkowita: 1598 mm\nSzerokość całkowita: 540 mm\nWysokość całkowita: 1230 mm\nKoła sterujące: nylon 200 mm\nRolki widłowe: nylon 80x70 mm double\nKoło sterujące 200mm, poliuretanowe, bez łożyska\nKoło sterujące poliuretanowe: średnica 200 mm,\nnasza cena 55 zł\nRolka widłowa 80x70mm, polliuretan bez łożyska\nRolka widłowa poliuretanowa d wózków paletowych:\nnasza cena 39 zł


Tylna mediana przepukliny kręgosłupa: przyczyny, objawy, leczenie - Przepuklina przepuklinowa\nTylnia mediana przepukliny odnosi się do formularza występ grzbietowy, rozważane przez nas wcześniej. Spośród wszystkich występów jest najbardziej niebezpieczny, ponieważ jego produkcja odbywa się dokładnie w środku (mediana) krążka międzykręgowego, a także wysyłane do rdzenia kręgowego mediany. Zatem odległość między przepukliną a rdzeniem kręgowym jest najkrótsza. Zwiększa to potencjalne zagrożenie Zespół mielopatyczny - Objawy neurologiczne mające wpływ na kończyny i narządy wewnętrzne.\nTylna mediana przepukliny i jej konsekwencje\nZespół mielopatyczny występuje, gdy przepuklina krążka międzykręgowego naciska na rdzeń kręgowy. Charakter objawów zależy od tego, w którym oddziale powstał środkowy grzbietowy występ.\nJeśli tylna mediany przepuklina znajduje się w okolicy szyjki macicy, może być zamaskowana wegetatywna dystonia naczyniowaobjawia się objawami:\nHałas w uszach i ciemność w oczach\nW kończynach górnych rejon łopatki i ramienia może występować niedowład i uczucie drętwienia\nPrzy ułożeniu medianowego wypukłości w okolicy klatki piersiowej pacjent ma problemy, które sprawiają, że zwraca się do lekarzy, ale nie do werbegologa. Istnieją skargi dotyczące:\nRównież cały "bukiet" chorób daje grzbietową medianę przepukliny dysku kręgów lędźwiowych i krzyżowych:\nOstry ból w dolnej części pleców (lumbago)\nParapareza kończyny dolne (ze stężeniem wypukłości w segmencie l4 - l5)\nZespół koński ogoniasty (jeśli patologia znajduje się w segmencie l5-s1): rwa kulszowa: od części biodrowej wzdłuż tylnej powierzchni nogi do mięśni łydek, atonia odbytnicy i zaburzenia moczowo-płciowe\nOdmiany tylnej przepukliny międzykręgowej\nTylna mediana przepukliny w "czystej" postaci jest rzadka. Częściej wektor orientacji występu nie pokrywa się z medianą dysku.\nJeśli wektor jest przesunięty w prawo lub w lewo względem mediany, wówczas wywoływany jest taki występ sanitariusz. Może występować lewostronna przepuklina tylna po stronie lewej i prawej\nJeśli wektor jest skierowany ze środka dysku między promieniami środkowymi i bocznymi, wówczas median-paramedian występ, który może być również w lewo i prawo. Jego inne nazwy to: Środkowo-boczny. Zadenbokovaya\nJeśli wektor przepukliny jest skierowany na bok foraminous boczny otwór, wtedy taka przepuklina jest nazywana foraminous\nW jej objawach przepuklinowe przepukliny boczne dla paramedy i median-parameda mogą być takie same lub różne:\nRówne, jeśli dotykają tylko prawego lub lewego korzenia nerwu\nRozróżnij, czy któryś z nich naciska na rdzeń kręgowy\nTa druga cecha charakterystyczna jest przepukliny paramedycznej, ponieważ jest skierowana na lewą lub prawą stronę rdzenia kręgowego i pod tym względem jest bardziej niebezpieczna.\nMedian-paramedian jest skierowany bardziej w kierunku prawego lub lewego korzenia nerwu.\nTrudności w leczeniu medycznej przepukliny grzbietowej\nStraszne objawy tylnej mediany przepukliny sprawiają, że patrzysz na to z dużą bronią. W leczeniu tylnego środkowego wysunięcia często dochodzi do impasu:\nTe liczne zaburzenia wegetatywne towarzyszące tylnym środkowym występom, zagrożenie dla ważnych narządów często stanowią kwestię pilnej operacji\nJednocześnie, jest to mediana grzbietowa przepuklina obsługiwane najtrudniejsze ze względu na ryzyko uszkodzenia rdzenia kręgowego\nDlatego w chwili obecnej taktyki lekarze - tak długo, jak to możliwe w celu leczenia patologii międzykręgowy dysk taki konserwatywny sposób.\nGrzbietowe przepukliny powoduje bardzo silny ból, trudne do wyleczenia. Aby to ułatwić, weź\nleki z grupy środki przeciwbólowe\nniesteroidowy Środki zaradcze na zapalenie (ibuprofen, movalis, nimesil)\nleki o właściwościach przeciwskurczowych (midol, sirdalud)\nWszystkie te narzędzia mogą wziąć tylko kilka dni, ponieważ mogą one spowodować poważne komplikacje zdrowotne.\nBól pomaga również:\nRozszerzenie kręgosłupa za pomocą ćwiczeń\nAle odnosząc się do ostatnich dwóch praktyk, musimy nauczyć się „złota” reguła:\nAdres do byle kogo, to lepiej zrobić bez wątpliwych procedur\nAby wyleczyć przepuklinę, należy zmienić swoje życie\nA teraz ból zniknął, a wyczerpany pacjent często postrzega go jako uzdrowienia i przestaje być traktowany. To jest główny błąd wszystkich chorych.\nAby wyleczyć tylną medianę przepukliny, musisz ciężko pracować i próbować całkowicie zmienić swoje życie\nPowstawanie tej choroby występowało od lat z powodu gromadzenia się zmian dystroficznych gromadzących się w krążku międzykręgowym. Pod wieloma względami to nasza wina:\nDysk nie ma naczyń krwionośnych. Wszystkie niezbędne substancje mineralne, płyny, aminokwasy, dzięki czemu zachowuje właściwości tłumiące, czerpie z metabolizmu wewnątrzkomórkowego. A jeśli jemy źle, nie spożywaj odpowiedniej ilości wody, witamin i minerałów, wtedy dysk dosłownie głoduje, jest wyczerpany i zaczyna się deformować\nNawet prawidłowe odżywianie o stałym stylu życia nie poprawi procesów metabolicznych: jeśli nie będziemy się poruszać, to wszystko w nas spowalnia, włączając w to wymianę wewnętrzną\nTylko aktywne życie wypełnione życiem pomoże powstrzymać rozwój patologii i nie pozwoli na powrót bólu. Są to:\nCodzienne ćwiczenie terapeutyczne z ćwiczeniami wybranymi dla tego typu występów\nUprawianie sportów (zwłaszcza pływanie)\nPiesze wycieczki i jogging\nJeśli zrobisz to cierpliwie i nieubłaganie, będziesz zaskoczony w roku, w którym zniknęła środkowa przepuklina pleców.\nWideo: Ćwiczenia na przepuklinę międzykręgową\nJak rozpoznać i leczyć przepuklinę kręgosłupa piersiowego\nOpieki Zdrowotnej © Copyright 2020 | Niebezpieczeństwa tylnej mediany przepukliny kręgosłupa


Kwas szczawiowy - źródła, właściwości antyżywieniowe, dzienna dawka - HelloZdrowie\nHelloZdrowie › Zdrowie › Kwas szczawiowy – źródła, właściwości antyżywieniowe, dzienna dawka\nKwas szczawiowy – źródła, właściwości antyżywieniowe, dzienna dawka\nKwas szczawiowy - źródła, właściwości antyżywieniowe, dzienna dawka Istock.com\nOpublikowano: 01.02.2022 22:54\nKwas szczawiowy to jeden ze związków występujących naturalnie w żywności. Jego źródłem są przede wszystkim rośliny, znacznie mniejsze ilości kwasu szczawiowego znajdują się zaś w produktach pochodzenia zwierzęcego. Jego nadmiar w diecie nie wpływa pozytywnie na stan zdrowia, niektóre osoby powinny wręcz powinny ograniczać spożycie produktów, które go zawierają. Gdzie znajduje się najwięcej kwasu szczawiowego? Co oznacza jego antyżywieniowy charakter?\nKwas szczawiowy – co to jest?\nŹródła kwasu szczawiowego\nAntyodżywcze właściwości kwasu szczawiowego\nDzienna dawka kwasu szczawiowego\nKwas szczawiowy to organiczny związek chemiczny, który jest najprostszym kwasem dikarboksylowym. Jego wzór sumaryczny to H2C2O4. Wykorzystywany jest on dość powszechnie w przemyśle do barwienia tkanin, wybielania skór, drewna, usuwania rdzy lub plam. Dzięki swoim właściwościom zapobiega on brązowieniu owoców i warzyw, stąd stosowany jest powszechnie także w przemyśle spożywczym. W pszczelarstwie używany jest w formie roztworu lub oparów do zwalczania roztocza Varroa destructor. Jednocześnie pozostaje bezpieczny dla pszczół.\nNależy podkreślić, ze kwas szczawiowy wykorzystywany w przemyśle pozyskiwany jest na drodze chemicznej. W naturalnym środowisku występuje powszechnie w produktach roślinnych. Do najważniejszych źródeł kwasu szczawiowego zalicza się:\nKwas szczawiowy występuje w roślinach w dwóch formach:\nrozpuszczalnej, do której zalicza się jedno- lub dwupodstawione sole kwasu z litowcami oraz estry,\nnierozpuszczalnej, czyli sole wapnia i magnezu.\nO nerki trzeba dbać. Dowiedz się, co robić a czego unikać\nKwas szczawiowy jest związkiem antyżywieniowym, inaczej antyodżywczym. Na czym polega to działanie? Działanie antyodżywcze kwasu szczawiowego związane jest przede wszystkim z obecnością rozpuszczalnych szczawianów, które są wchłaniane z przewodu pokarmowego. Przy obecności jonów wapnia wytrącają one następnie nierozpuszczalny szczawian wapnia w postaci krystalicznej. Konsekwencją jest zaś zmniejszenie dostępności jonów wapnia we krwi, osłabienie odporności, pojawienie się zmian artretycznych, czy niewydolności nerek. Przede wszystkim jednak zbyt duże spożycie produktów bogatych w kwas szczawiowy prowadzi do powstawania kamieni nerkowych.\nJeśli zatem borykasz się z kamicą nerkową, problemami z wątrobą lub trzustką, a także w razie reumatyzmu – ogranicz spożycie produktów z wysoką zawartością kwasu szczawiowego. Warto także zmniejszać jego wchłanianie.\nADI (z ang. acceptable daily intake), czyli dopuszczalne dzienne spożycie szczawianów dla osoby dorosłej wynosi około 250 mg/dobę. W przypadku osób, które zaliczane są do grupy ryzyka tworzenia się kamieni nerkowych ilość ta jest znacznie mniejsza – od 40 do 50 mg/dobę. Przyjmuje się, że dieta mieszana dostarcza od 100 do 150 mg szczawianów, zaś wegetariańska – około 190 mg. Warto jednak podkreślić, że istnieją badania, które wskazują, że niemal 85 proc. szczawianów w diecie kobiet i 80 proc. w diecie mężczyzn nie pochodzi z bogatych w ten związek roślin, ale z kawy i herbaty.\nCzy to oznacza, że konieczne jest w wielu przypadkach ograniczanie lub całkowite wyeliminowanie spożycia produktów bogatych w kwas szczawiowy? Wydaje się, że nie. Przede wszystkim należy bowiem dbać o różnorodność diety. Istnieją także sposoby na ograniczanie wchłaniania kwasu szczawiowego. Komponując posiłki koniecznie zadbaj o zbilansowanie ilości kwasu szczawiowego produktami bogatymi w wapń, a zatem łącz kawę i herbatę z mlekiem, a zupę szczawiową – z jajkiem i śmietaną. Należy także pamiętać o regularnym piciu wody.\nŁącka A., Bielawska M., Zawartość rozpuszczalnych szczawianów w naparach herbat czarnych i zielonych, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 2015.\nMorawiec M., Substancje antyodżywcze, Katedra Żywienia Człowieka, SGGW.\n„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza\nSięgasz po wapno przy alergii? „Preparaty wapnia mogą ingerować we wchłanianie leków przeciwalergicznych” – ostrzega farmaceutka\nPostbiotyki. O tym, czym są, gdzie je znajdziemy i czy warto się nimi zainteresować, mówi Ewa Kowalska\nInfekcje dróg moczowych – jak poradzić sobie z uciążliwym problemem\nKwas moczowy we krwi – badanie, niskie i wysokie stężenie\nGospodarka wapniowo-fosforanowa – zaburzenia. Fosforany wapnia w moczu\nHipokalcemia – objawy, leczenie. Co obniża poziom wapnia we krwi?\nNietrzymanie moczu (inkontynencja) – przyczyny, rodzaje i leczenie\nJak przygotować ciało i psychikę do ciąży?\nCoraz więcej osób ma problemy z nerkami. Powodem globalne ocieplenie klimatu


Katowice Hospicjum Cordis - Fundacja Babci Aliny 4)\nKatowice - Hospicjum Cordis\nSpołeczne Towarzystwo Hospicjum Cordis otacza opieką dzieci i dorosłych cierpiących na chorobę nowotworową udzielając swym podopiecznym i ich rodzinom wszechstronnej, specjalistycznej i bezpłatnej opieki. Swą działalność rozpoczęło 24 lata temu w Mysłowicach. 17 grudnia 2011 r. dzięki środkom pomocowym z UE, a także pomocy indywidualnych darczyńców i sponsorów udało się zakończyć budowę Nowego Domu Hospicjum Cordis w Katowicach - Janowie.\nW ośrodku znajduje się 38 pokoi, w tym 9 dla najmłodszych. Każdy pokój przystosowany jest do przebywania chorego dziecka lub dorosłego z rodziną albo opiekunem. Hospicjum posiada specjalistyczne poradnie: poradnia leczenia obrzęku limfatycznego, poradnia profilaktyki i leczenia odleżyn oraz poradnia rehabilitacyjna. Podopieczni mogą korzystać z psychoterapii indywidualnej i rodzinnej oraz z sal muzykoterapii, terapii zajęciowej, sali gimnastycznej, a chore dzieci z sali poznawania świata. Ekipa hospicjum pragnie, aby Hospicjum Cordis w nowej siedzibie w Katowicach było miejscem godnego życia i odchodzenia dla dzieci i dorosłych.\nW chwili obecnej pod opieką Hospicjum znajduje się 100 chorych, w tym 72 dorosłych (25 osób w hospicjum stacjonarnym i 47 osób w opiece domowej) oraz 28 dzieci (3 dzieci w hospicjum stacjonarnym i 25 dzieci w opiece domowej). Ze względu na dużą liczbę podopiecznych Hospicjum nie jest w stanie samodzielnie zakupić wszystkich leków.\nDotychczas, Fundacja Babci Aliny przekazała:\nw 2014 r. 4500 strzykawek, 20 par rękawiczek i paczki opatrunków;\nw 2017 r. sto opatrunków przeciw-odleżynowych.\n"Społeczne Towarzystwo Hospicjum Cordis w Katowicach od ponad 24 lat otacza opieką domową i stacjonarną rodziny dotknięte zarówno chorobą nowotworową, jak i przewlekłą nieuleczalną chorobą dziecka w fazie terminalnej.\nDarowizna od Państwa w postaci sprzętu medycznego o wartości 1500 zł, za którą z całego serca dziękujemy, została w całości wykorzystana na potrzeby codziennej opieki nad chorymi, znajdującymi się na Oddziale Stacjonarnym Hospicjum Cordis dla dorosłych oraz dzieci."


Boho styl w sypialni | Idealny Materac\nStrona główna > Blog > Inspiracje > Boho styl w sypialni\nSłowo “boho” pochodzi od francuskiego “bohème”, które oznaczało ruch intelektualistów sprzeciwiający się burżuazji, do którego na początku należeli artyści. Wprowadzili oni do swoich mieszkań różnorodność stylów mebli i dekoracji, których inspiracje czerpali z całego świata. Obecnie także wiele osób uwielbia ten kierunek, starając się urządzić swoje wnętrza w tym właśnie stylu. Jak urządzić sypialnię w stylu boho? Podpowiadamy!\nCharakterystyczne cechy boho\nStyl boho uwzględnia dużo dowolności i niewiele określonych zasad – można dowolnie łączyć, mieszać, bawić się różnorodnością faktur i wzorów. Ty się tutaj liczysz, dlatego sprowadź do wnętrza przedmioty związane z Twoją pasją, zdjęcia, pamiątki z wakacji, obrazy, ceramikę, własnoręcznie wykonane ozdoby, wszystko, co ma dla Ciebie jakiekolwiek znaczenie. Boho stawia na miękkość i okrągłe kształty, a także rozgrzewające kolory dodatków w połączeniu ze stonowanymi barwami ściany. Króluje tutaj również ekologia, dlatego meble, ozdoby i dodatki są wykonywane z drewna, papieru, wikliny i plecionych sznurów.\nKolorystyka stylu boho stawia na naturalne barwy ziemi takie jak odcienie beże, ecru, bieli, które pasują do wszystkiego, nie narzucają się, a ściany w tej kolorystyce idealnie sprawdzą się w mniejszych pokojach sypialnianych, optycznie je powiększając. Jeśli chodzi o kolory mebli to pasować będą odcienie zieleni oraz barwy inspirowane Afryką i Safari. Do tego można dodać brązy i żółcienie, a do ocieplenia i rozjaśnienia sypialni świetnym pomysłem będzie delikatny, nieco przybrudzony róż. A mniejsze dodatki? Bez ograniczeń! Turkusy, błękity, pomarańcze, a także gdzieniegdzie czerń – baw się barwami i wzorami!\nJak urządzić sypialnię boho?\nOd czego zacząć urządzanie sypialni? Jeśli mamy już kolory ścian, to zabieramy się za najważniejszy mebel w tym pomieszczeniu, czyli łóżko. Z racji tego, że boho łączy w sobie cechy rustykalne, dobrze, aby było ono zrobione z drewna i najlepiej z baldachimem tak, aby materiał swobodnie opadał na podłogę. Jeżeli chodzi o ozdoby i faktury, to możemy je dowolnie łączyć. Dobrze sprawdzą się pióra, geometryczne wzory, paski lub dodatki jednokolorowe. Sypialnia w tym stylu nie może obejść się bez makram, które można łatwo samemu stworzyć tanim kosztem. Ponadto wprowadźmy do pomieszczenia rośliny: palmy, duże, małe, wiszące, opadające, dobrze będzie wyglądać kwietnik z drewnianej drabiny i desek – pełna dowolność! Koniecznie trzeba zwrócić uwagę, które rośliny mogą być w sypialni, tak aby nie zakłócały snu. Do stworzenia przytulnego nastroju świetnie sprawdzą się świeczki w szklanych osłonkach oraz łańcuchy z lampkami czy też lampiony papierowe wiszące lub stojące latarenki. W sypialni boho może także królować artystyczny nieład!\nStyl boho staje się coraz bardziej popularny, a w Internecie można znaleźć wiele inspiracji, które pokazują świetne i niezbyt skomplikowane rozwiązania. Sypialnia boho to miejsce, które może kojarzyć się z przytulną kryjówką, z Twoim światem, w którym możesz się schować i odpocząć od zgiełku codziennego dnia. I nie musisz utrzymywać w niej restrykcyjnego porządku! Czyż to nie wspaniałe?\nPoprzedni wpis Zwierzęta śpiące w sypialni – tak czy nie?\nNastępny wpis Materac rehabilitacyjny – jaki kupić?\nod 2053,00 zł


Zrób sobie włosy ombre - instrukcje dla blondynki, brunetki i podejścia\nNiezależnie od tego, czy włosy są długie, krótkie, średniej długości, czy bobowe, włosy ombre można znaleźć w każdej fryzurze i długości włosów i nadal są wielkim trendem. Dlatego być może zbyteczne jest wspominanie, że jest to równomierne przejście z ciemniejszego koloru włosów na jaśniejszy lub odwrotnie. Istnieje również wiele odmian z jasnymi kolorami włosów. Ponieważ farbowanie włosów u fryzjera kosztuje dużo pieniędzy i musi być stosunkowo często powtórnie farbowane, coraz więcej kobiet woli wypróbować je samemu w domu. A jeśli masz już pewne doświadczenie w farbowaniu siebie, nic Ci nie stoi na przeszkodzie. Wystarczy skorzystać z naszych pomocnych instrukcji, dzięki którym samodzielnie wykonasz ombre hair i sam stworzysz niepowtarzalny look.\nJak mogę sam zrobić ombre hair??\nJeśli chcesz samodzielnie pokolorować włosy ombre, masz dwie możliwości wyboru kolorów. Albo użyjesz własnego koloru włosów jako podstawowego koloru i kupisz jeden lub dwa więcej, każdy o jeden lub dwa odcienie jaśniejsze lub ciemniejsze (z odwróconym ombre), albo możesz również przefarbować swój naturalny kolor włosów. Następnie należy oczywiście wybrać drugi kolor w zależności od wybranego koloru podstawowego. W przeciwnym razie oczywiście nadal będziesz potrzebować typowych narzędzi do farbowania, a mianowicie pędzelka, rękawiczki, ręcznik do okrycia ramion, spinka do włosów i w tym przypadku folia aluminiowa.\nWażne jest również, aby znaleźć odpowiedni czas. Z reguły włosy nie powinny być świeżo myte. Najlepiej co najmniej dwa dni po ostatnim myciu włosów. Jeśli chodzi o rozjaśnianie, często końcówki włosów przybierają brzydki zielony odcień. Takiego efektu można uniknąć stosując tzw. srebrny szampon.\nJak dokładnie robisz włosy ombre, zależy od początkowego koloru. Z tego powodu przygotowaliśmy różne instrukcje, które możesz wykorzystać jako przewodnik.\nCzym są techniki balayage & Ombré – Przedtem- & Wady trendów włosów\nOmbre brązowe lub ciemnobrązowe włosy\nAby uzyskać idealne i równomierne przejście, warto używać nie tylko jednego odcienia do rozjaśniania, ale drugiego, który służy jako przejście między ciemnymi i jasnymi końcówkami. W związku z tym, ze względu na dwa kolory włosów, należy zaplanować trochę więcej czasu na proces barwienia, jeśli sam wykonasz te ombre włosy. W przeciwnym razie jednak barwienie odbywa się jak zwykle i to za pomocą zwykłych i wspomnianych już naczyń.\n1. Jeśli chcesz samodzielnie wykonać ombre hair brown, najpierw musisz podzielić poszczególne partie włosów. Z jednej strony przypinasz górne włosy nad uszami. Możesz użyć końcówki pędzla do kolorowania, aby oddzielić sekcje. Dolne partie włosów, których nie przypięłaś, są ponownie dzielone na dwie części, tworząc część środkową. Po prostu umieść te dwie części na ramieniu. Jeśli twoje włosy są na to za krótkie, możesz również użyć spinek do włosów lub spinek do włosów.\n2. Aby samemu zrobić włosy ombre, najpierw potrzebujesz jaśniejszego z dwóch odcieni, którymi pokolorujesz końcówki. Koloryzując te dolne włosy, najlepiej zacząć od poziomu podbródka i schodzić w dół. Jeśli masz krótsze włosy, możesz również zacząć poniżej. Gotowe kolorowe końcówki są owinięte folią aluminiową, która chroni zewnętrzne włosy przed niechcianym zabarwieniem, a także gwarantuje, że kolorowe pasma nie przeszkadzają.\n3. Teraz kontynuuj z górnymi włosami. Zacznij ponownie na tej samej wysokości, którą wybrałeś dla dolnych partii włosów. Zawiń również górne włosy w folię aluminiową, a następnie pozostaw kolor, aby działał tak długo, jak wskazano na opakowaniu.\n4. Przed kontynuowaniem koloru przejścia, zmyj pierwszy kolor. Jeśli chcesz samemu zrobić idealne włosy ombre, powinieneś teraz użyć drugiego odcienia. Wymieszaj je w tym celu.\n5. Włosy są upięte ponownie jak przy pierwszym kolorze włosów lub założone na ramiona. Drugi odcień pojawia się na obszarze powyżej poprzedniego koloru. Płynne przejście tworzy się malując je trochę pierwszym kolorem. Zacznij od dolnych części włosów, a następnie kontynuuj z górnymi włosami. Użyj ponownie folii aluminiowej i pozwól, aby kolor włosów zaczął działać zgodnie ze wskazówkami.\n6. Teraz spłucz kolor włosów, umyj włosy, jeśli chcesz, i pamiętaj o użyciu dołączonej odżywki do pielęgnacji włosów. Zabiegi na włosy są obowiązkowe raz w tygodniu, aby uniknąć łamania rozjaśnionych końcówek włosów.\nZrób ombre sam – Instrukcje dla ombre blond\nJeśli podstawowym kolorem ombre jest blond, możesz połączyć go z ciemniejszym kolorem włosów. Ten wariant jest następnie nazywany odwróconym ombre, że tak powiem odwróconym ombre. Jeśli się odważysz, możesz również użyć pastelowego różu, zieleni lub niebieskiego zamiast ciemnego odcienia i użyć go do samodzielnego stworzenia fantazyjnych włosów ombre. Jest to również bardzo modne i dość często spotykane jako fryzura dla kobiet. Sposób koloryzacji jest nieco inny niż w przypadku brązowych włosów z ombre, ponieważ zastosowano tu tylko jeden nowy odcień.\n1. Aby pokolorować włosy w stylu ombre, ponownie podziel włosy, jak opisano powyżej. Następnie możesz zacząć i samodzielnie wykonać ombre hair w następujący sposób:\n2. Wymieszaj wybrany kolor włosów zgodnie z instrukcją na opakowaniu i zacznij nakładać go na końcówki. Zacznij od nowa na wysokości uszu, w zależności od długości włosów.\n3. Tym razem nie tworzysz przejścia z drugim odcieniem. Zamiast tego potrzebujesz grzebienia. Farba, którą nałożysz na końcówki, podciągnie się z jego pomocą. Włosy są pokryte nieregularnie i to też jest celem. Mieszanka włosów naturalnych i farbowanych tworzy idealne przejście.\n4. Ponownie zawiń włosy w folię aluminiową, powtórz kroki 2 i 3 również z górnymi włosami i pozwól, aby kolor włosów zaczął działać. Na koniec spłucz farbę, w razie potrzeby umyj włosy i użyj odżywki.\nSpraw, aby ombre wyglądało samemu – ufarbuj podejście na ciemno\nNawet jeśli sam robisz włosy ombre i przefarbujesz na to swój naturalny kolor włosów, w pewnym momencie nadeszła twoja kolej, aby zacząć. Czas ekspozycji rozpoczyna się od momentu rozpoczęcia nakładania koloru na włosy. Wymieszaj je zgodnie z opisem na opakowaniu. Uformuj rozstanie na środku, zaczynając od linii włosów po prawej stronie. Fiolkę z farbą nałożyć na szyjkę i wyszczotkować pędzlem. Podejdź do poziomu ucha.\nNastępnie ponownie dobrze wmasuj palcami. Całość powtórz z lewą stroną i tyłem głowy. Gdy kolor zostanie dobrze rozprowadzony, przeciągnij go palcami dalej (do mniej więcej poziomu podbródka), aby utworzyć przejście. Następnie zostaw go ponownie, umyj i pielęgnuj. Możesz również uzyskać świetne instrukcje w powyższym filmie.\nZaprojektuj taras na dachu w stylu japońskim – House K by Sou Fujimoto


Droga do sukcesów prowadzi przez porażki, czyli jak kształtować młodego sportowca? Wywiad z psychologiem Damianem Salwinem • Niebywałe Suwałki\nStrona główna Sport Droga do sukcesów prowadzi przez porażki, czyli jak kształtować młodego sportowca? Wywiad...\n07.09.2018 BOLONIA, WLOCHY (BOLOGNA, ITALY) STADIO RENATO DALL'ARA PILKA NOZNA (FOOTBALL) LIGA NARODOW UEFA (UEFA NATIONAL LEAGUE) MECZ WLOCHY - POLSKA ( GAME ITALY - POLAND ) NZ ARKADIUSZ RECA, DAMIAN SALWIN FOTO LUKASZ GROCHALA/CYFRASPORT\nDamian Salwin: Oczywiście, każdy powinien wyznaczać sobie cele. W przypadku dzieci należy dążyć do tego, żeby były to cele procesowe i zadaniowe, a nie wynikowe. Te trzecie są zero-jedynkowe – albo uda się osiągnąć wynik, albo nie – przez co wiążą się z presją. Natomiast w przypadku celów procesowych, możemy założyć sobie np. ogólne doskonalenie sprawności fizycznej. Bardzo ważny jest tutaj wpływ i udział dorosłych, którzy z jednej strony powinni być filtrem tych postanowień, a z drugiej mają za zadanie wspierać dzieci w ich realizacji.\nWpływ najbliższego otoczenia jest w sporcie dziecięcym kluczowy. Według badań przeprowadzonych w 7 europejskich krajach, głównym powodem odejścia dzieci od uprawiania sportu były niekorzystne klimaty motywacyjne. Dzieje się tak za sprawą autorytarnego podejścia rodziców, polegającego na tak zwanej warunkowej akceptacji, uzależnionej od osiągania wyników. W długiej perspektywie takie podejście prowadzi do frustracji u dzieci i odwrócenia się od sportu. Rodzic powinien słuchać i obserwować swoje dziecko, dążyć do tego, aby było zadowolone i zdrowo się rozwijało. Podobnie jest z trenerami, którzy pełnią niezwykle ważną rolę w przygotowaniu młodych zawodników. Ich zadaniem jest zdejmowanie presji z podopiecznych poprzez wyznaczanie realnych celów i wspieranie zarówno w momencie zwycięstwa, jak i przegranej.\nPoprzedni artykułJazz w Sejnach\nNastępny artykułW Suwałkach powstanie stacja paliw CNG


Znicz – GKS, czyli wszystko może się zmienić w 4 miesiące – DrugaLiga.pl\nZnicz – GKS, czyli wszystko może się zmienić w 4 miesiące\nLast modified date 17 listopada 2019\nOba zespoły spotkały się w Katowicach pod koniec lipca. Wygrali goście, którzy zaprezentowali dużo dojrzalszy, a przede wszystkim skuteczniejszy futbol. Minęły 4 miesiące i sytuacja w obu klubach zmieniła się o 180 stopni.\nPamiętam jak rozpoczynaliśmy sezon wizytą na Bukowej. Upał, na trybunach sporo ludzi, ale nadal nad stadionem unosił się duch pierwszoligowego rozczarowania. Kolejne portale liczyły czas, który upłynął od ostatniej wygranej GKS na własnym obiekcie. Sam mecz? Dobry początek gospodarzy, a potem bezlitosne punktowanie przez gości. Wynik 1:3, lecz mimo to wśród kibiców czuć było nadzieję, że idzie lepsze.\nNa konferencji Rafał Górak tłumaczył, że jego nowy, dość młody zespół potrzebuje czasu, a na słowo „awans” przewracał oczami nie podejmując tematu. Andrzej Prawda mówił o młodym zespole, który zagrał dobre spotkanie i ma świetlane perspektywy. Kolejne mecze potwierdziły tę teorię.\nTymczasem mamy chłodny listopad. Na ławce trenerskiej Znicza zasiada już Piotr Mosór, a ostatni mecz to niechlubna przegrana u siebie z Widzewem 0:6. Zespół plasuje się w środkowej części tabeli, bardziej patrząc za plecy, niż myśląc choćby o play-off.\nGKS Katowice zdaniem wielu, gra najlepszą i najdojrzalszą piłkę w drugiej lidze. Zawodnicy szybko zrozumieli pomysł Góraka i z powodzeniem wprowadzają go w życie. Kolejne spotkania pokazują, jak dojrzewają zawodnicy, a przede wszystkim robi się ten legendarny kolektyw. Bukowa staje się powoli twierdzą nie do zdobycia, choć trzeba przyznać, że spotkania z najsilniejszymi przyszło rozgrywać na wyjazdach.\nZ drugiej strony GKS z delegacji do Rzeszowa czy Łodzi przywiózł po cennym punkcie. Jedyne słabsze spotkanie przytrafiło się u lidera w Łęcznej, lecz było to dość dawno, bo pod koniec sierpnia.\nTo wszystko pokazuje, jak wiele potrafi się zmienić w piłce przez 4 miesiące. Praca, praca, praca powtarzał po kolejnych meczach Rafał Górak i widać, że nie były to czcze słowa. GKS wydaje się być na dobrej drodze do 1. ligi, mając bardzo solidne fundamenty do dalszego rozwoju zespołu.\nW Pruszkowie stracono cierpliwość do projektu Andrzeja Prawdy. Nie nam oceniać tę decyzję. Patrząc jednak na grę w kilku spotkaniach i skład, nie wydaje się, aby potencjał był gdzieś marnotrawiony. Czekamy na dobry mecz i ciekawi jesteśmy, czy wynik też zmieni się o 180 stopni.\nPrzed ligą: Elana Toruń\nCo będzie grane w 13. kolejce\nPrzed ligą: Pogoń Siedlce\nPrzed ostatnią kolejką rundy jesiennej\nWykopki po 11. kolejce\n06 dni 14 godziny 33 minuty 39 sekundy


II LO w Lubartowie - Magdalena Skrzypiec z kl. IIIa finalistką Olimpiady Lingwistyki Matematycznej\nJesteś tutaj: Start Magdalena Skrzypiec z kl. IIIa finalistką Olimpiady Lingwistyki Matematycznej\nZ radością informujemy, że uczennica naszej szkoły Magdalena Skrzypiec została finalistą Olimpiady Lingwistyki Matematycznej. Konkurs odbył się na wydziale Wydziale Matematyki i Informatyki Uniwersytetu Wrocławskiego w dniu 13 kwietnia. Warto nadmienić, że na Uniwersytecie Wrocławskim finaliści mają wolny wstęp na kierunki matematyka i informatyka. Magdzie serdecznie gratulujemy.\nOpiekunem uczennicy jest pani Ewa Biernacka


Hale przemysłowe są miejscami dość specyficznymi. Przygotowane są do uprawiania określonych, seryjnych czynności, często powtarzalnych aż do znudzenia przez ostatnich samych ludzi. Są miejscami ściśle chronionymi przez brygadzistów, kierowników, dyrektorówi wreszcie opieki i audyty zewnętrzne, lecz nie bezpodstawnie. Ponieważ każda hala produkcyjna bez sensu na sposób wytwarzanego dobra, jest narażona na najdalsze czynniki zagrażające bezpieczeństwu, zdrowiu i trwaniu.\nChodzi tu również o zagrożenia wypływające z awarii systemów zabezpieczeń, z pożarów czy katastrof wynikających bezpośrednio czy pośrednio z działalności człowieka, mających charakter dynamiczny, lecz jeszcze o zagrożenia toksykologiczne również wyjątkowe, oddziałujące powoli, acz nieubłaganie na zdrowie człowieka zatrudnionego w obecnym domu. Ważną sprawą stanowi zatem, aby w halach produkcyjnych montować filtration of dust, czyli filtry odpylające. Chociażby w pomieszczeniach, gdzie płaci się to stanowić niepotrzebne, wskutek procesów zmian zachodzących przy obróbce różnych surowców, wydalane są do otoczenia mikroskopijne pyłki różnych substancji. Nawet substancje uznawane za nietoksyczne, przy regularnym wdychaniu do jazd oddechowych mogą w przyszłości powodować poważne stany zapalne dróg oddechowych.\nRegularnie używanie w pomieszczeniu źle wentylowanym, nie zaopatrzonym w filtry odpylające, że w przyszłości skutkować schorzeniami od ściany układu oddechowego czy alergiami. Nie powinno się tego bagatelizować. Człowiek każdego dnia, w którymkolwiek siedzeniu jest narażony na działanie szkodliwych pyłów i zanieczyszczeń powietrza. W tłu pracy, w którym spędza aż 1/3 swojej doby, winien być zwolniony od czynnika, który potrafi sprawiać stany chorobowe. Zakładając, że wszędzie wokół narażeni istniejemy na wdychanie groźnych spalin, kurzu i roztoczy, nie powinniśmy biernie oddawać się dodatkowemu podtruwaniu nas szkodliwymi pyłami w praktyki. Filtr odpylający w stanowisku rzeczy to dobry metoda, by uniknąć dodatkowemu wdychaniu szkodliwych podstawy do organizmu.\nFiltry funkcjonują na podstawie grawitacji, po prostu wychwytując cząsteczki pyłów realizujące przez ich wielkość. Dzięki temuż w środowisku zapylonym filtruje się powietrze, zanim człowiek zacznie nim oddychać.\nPsychika ludzka i jej elementy\nCosta del sol hiszpanskie nadbrzeze nienaruszone swiatla\nOdbiorca na fakturze\nPaczkow dodatkowo jego dobytki


Chłopiec którego nikt nie kochał [Casey Watson] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\n00436 007203 20254175 na godz. na dobę w sumie\nAutor: Casey Watson Liczba stron: 224\nISBN: 978-83-241-4336-8 Data wydania: 2012-05-31\nRedaktor serii Małgorzata Cebo-Foniok Redakcja stylistyczna Dorota Kielczyk Korekta Renata Kuk Katarzyna Pietruszka Zdjęcie na okładce © Bard Martin/The Image Bank/Getty Images/Flash Press Media Tytuł oryginału The Boy No One Loved Original published in the English language by HarperCollins Publishers Ltd. under the title The Boy No One Loved: A Heartbreaking True Story of Abuse, Abandonment and Betrayal © Casey Watson 2011 All rights reserved. For the Polish edition Copyright © 2012 by Wydawnictwo Amber Sp. z o.o. ISBN 978-83-241-4336-8 Warszawa 2012. Wydanie I Wydawnictwo AMBER Sp. z o.o. 02-952 Warszawa, ul. Wiertnicza 63 tel. 620 40 13, 620 81 62 www.wydawnictwoamber.pl Skład wersji elektronicznej: Virtualo Sp. z o. o.\nMojej wspaniałej, wspierającej rodzinie\nProlog Chłopiec zobaczył, że jego mali bracia są umazani gównem. Ściągnęli sobie pełne pieluchy i nawzajem usmarowali się tym, co było w środku, podczas gdy pies matki – wredny brązowy terier – pracowicie zlizywał resztki z prętów ich wspólnego łóżeczka. Odpędził psa i dławiąc się od smrodu, wyjął obu chłopców z łóżeczka i poszedł po kołdrę do sypialni matki. Gdzie ona znów polazła? Dlaczego nigdy jej nie ma? Zabrał braci na dół, opatulił ich kołdrą na kanapie i włączył telewizor na kanał z kreskówkami. – Jesteśmy głodni – w kółko powtarzał żałośnie starszy. – Jesteśmy głodni, Justin. Proszę, Justin. Znajdź nam coś do jedzenia. Nie było nic. Nigdy nie było. Ale on i tak szukał. We wszystkich szafkach. W szufladach. W wielkiej, brudnej lodówie. Czuł, że łzy napływają mu do oczu. I czuł gniew. Popatrzył na swoich młodszych braci – na ich buzie wyczekujące nadziei. Czym ma ich nakarmić? Co ma zrobić? I nagle, w tej chwili rozpaczy, przyszło olśnienie. Nie musiał myśleć. Dokładnie wiedział, co robić. Działając jak automat, zaniósł braci do ogródka od frontu, posadził na trawie – wciąż owiniętych w brudną kołdrę – i kazał im się stamtąd nie ruszać. Wrócił do domu i rozejrzał się po salonie za zapalniczką. Wziął ją, zapalił i spokojnie przytknął płomień do kanapy. I tak trzymał, aż kanapa się zajęła, a potem poszedł podpalić zasłony. Pies zszedł z góry z pyskiem upapranym zawartością pieluch. Chłopiec pobiegł do kuchni, do szafki pod zlewem, gdzie stał pojemnik z płynem; wiedział, że to płyn do zapalniczki. Chwycił go, wrócił do salonu i polał brudny pysk zwierzęcia. Rozejrzał się po raz ostatni, wyszedł przez frontowe drzwi i starannie zamknął je za sobą. A potem dołączył do braci pod kołdrą, na trawie, i spokojnie patrzył, jak dom i pies giną w płomieniach. Matkę znalazła policja trzy godziny później. Okazało się, że spędziła dzień u przyjaciela. Chłopiec miał tylko pięć i pół roku.\nRozdział 1 Zabawne, jakie drobiazgi utkwią człowiekowi w pamięci. Justin – pierwsze dziecko, jakie trafiło do naszego domu – zjawił się w słoneczną, ale chłodną sobotę przed Bożym Narodzeniem. Wracając do tego dnia, zawsze przypominam sobie dwie rzeczy. Pierwsza, to jak rozpaczliwie jego kuratorowi zależało, żebyśmy zgodzili się go przyjąć, a druga, że miałam czarne włosy. I nie tylko ja. Moja córka Riley – wtedy skończyła już dwadzieścia jeden lat i od pierwszego dnia bardzo się angażowała w to przedsięwzięcie – miała taką samą czarną szopę na głowie. Obydwie odziedziczyłyśmy kruczoczarne loki po mojej matce. A wiedziałam, że Justin – choć naprawdę wiedziałam o nim tak mało – strasznie nie lubi kobiet z czarnymi włosami. Tego ranka po raz enty wygładzałam na jego łóżku narzutę z angielską drużyną piłkarską i próbowałam myśleć pozytywnie. Przeszłam szkolenie, mówiłam sobie. Mój mąż Mike też. Do tego wiele lat doświadczeń w opiece nad trudnymi dziećmi. A poza tym, to nowe zajęcie, które sama sobie wybrałam, zgadza się? Ale oprócz niepokoju czułam i dumę. Rozejrzałam się i uśmiechnęłam z satysfakcją. Już lepiej na pewno nie mogłabym wymyślić, jak urządzić jego nową sypialnię. Ponieważ jedną z tych niewielu rzeczy, jakie wiedzieliśmy o Justinie, było to, że lubi piłkę nożną, szybko zdecydowaliśmy się na piłkarski temat przewodni. Pomalowaliśmy wolny pokój na czarno-biało, a jedną ze ścian wykleiliśmy fototapetą tak, że to przypominało tłum na stadionie. Położyliśmy zieloną wykładzinę jako murawę, dodaliśmy lampas na ścianach z piłkarskimi motywami, a potem zaczęłam przeczesywać sklepy z używanymi rzeczami, polując na książki, gry i puzzle, które na pewno spodobałyby się moim dzieciom w jego wieku. Wiedzieliśmy też, że lubi filmy, szczególnie Disneya, więc kupiliśmy mu startowy pakiet kreskówek. Trzęsłam się nad każdym szczegółem, każdą decyzją, każdym przedmiotem, bo szalenie mi zależało, żeby poczuł się u nas jak w domu. Nie wiedziałam tylko, jakiej drużynie kibicuje, więc na razie podwędziłam dla niego starą narzutę swojego syna Kierona. Uznałam, że z angielskim zespołem mam duże szanse trafić w gust każdego jedenastolatka zbzikowanego na punkcie futbolu. Sprawdziłam godzinę na dużym niebieskim zegarze, który Mike powiesił na ścianie. Prawie jedenasta. Zaraz tu będą, dotarło do mnie. I rzeczywiście, jak za sprawą czarów, usłyszałam wołanie Mike’a z dołu: – Już idą, kochanie! Oczywiście poznałam już Justina, w zeszły wtorek. Właściwie to tylko tydzień, od kiedy poproszono nas, żebyśmy zastanowili się nad przyjęciem pierwszego dziecka, i zaledwie osiem dni od kiedy odeszłam z pracy w miejscowym zespole szkół ponadpodstawowych. Zwariowany tydzień; mieliśmy wrażenie, że wszystko dzieje się strasznie szybko, i choć cała sprawa była dla nas czymś zupełnie nowym, oboje z Mikiem czuliśmy ogromny zapał. John Fulshaw, nasz prowadzący z agencji opieki zastępczej, dla której pracowaliśmy, stawiał sprawę jasno: takiej decyzji nie można podejmować pochopnie. Nie mieliśmy wtedy bladego pojęcia, jak bardzo prawdziwe okażą się jego słowa. Johna przydzielono nam jako prowadzącego, kiedy tylko zgłosiliśmy, że chcemy być opiekunami zastępczymi, i od razu złapaliśmy z nim niezły kontakt. I do tej pory poznaliśmy go już dość dobrze, więc jeśli John był niespokojny, mnie oczywiście udzielił się jego niepokój. Nie żeby nie spodziewali się wyzwań. To na co Mike i ja się pisaliśmy, to nie zwykła rodzina zastępcza. To była specjalistyczna opieka zastępcza, z założenia krótkoterminowa, która wiązała się z wdrożeniem nowego i kompleksowego programu wychowawczego. Wypróbowano go w Stanach i okazał się tam bardzo skuteczny, a od niedawna zaczęły go finansować również niektóre gminy w Wielkiej Brytanii. Przeznaczony był dla dzieci, które uznano za nienadające się do zwykłych rodzin zastępczych – dla takich, które przeszły już przez wszystkie tryby systemu i jedyną realną opcją na przyszłość był dla nich stały pobyt w placówce opiekuńczo-wychowawczej. I to nie w zwykłym domu dziecka – tego zdążyły spróbować – ale niestety w zakładzie zamkniętym, bo wiele z tych dzieci weszło już w konflikt z prawem. – Problem w tym – powiedział mi John podczas naszej pierwszej rozmowy telefonicznej o Justinie – że bardzo mało wiemy o nim i jego przeszłości. A to, co wiemy, nie jest przyjemną lekturą. Przebywał w różnych ośrodkach społeczno-wychowawczych od piątego roku życia, zaliczył już dwadzieścia placówek i nic z tego nie wyszło. Ma na koncie rodziny zastępcze, domy dziecka i to właściwie jego ostatnia szansa. Więc chciałbym przyjść i przedyskutować to osobiście z wami obojgiem. Jutro, jeśli to nie za szybko. W domu wszyscy rozmawialiśmy o tym telefonie przez cały wieczór, próbując wyczytać jak najwięcej z tych strzępów informacji, jakie John rzucił nam na temat dziecka, które chciał nam przydzielić. Co takiego mógł zrobić ten chłopiec, że wylali go aż z dwudziestu placówek w ciągu sześciu krótkich lat? To było niewyobrażalne. Czy mógł być aż tak zepsuty i aspołeczny? Ale że nie wiedzieliśmy prawie nic, takie spekulacje były bez sensu. Przecież całkiem niedługo i tak się dowiemy, prawda? Guzik, następnego ranka pojawiło się więcej niewiadomych. John przyjechał i kiedy tylko zaparzyłam nam wszystkim kawę, od razu przeszedł do rzeczy. – Po raz pierwszy opiekę społeczną zawiadomiła sąsiadka – wyjaśnił. – Był u niej kilka razy i prosił o jedzenie. Siedzieliśmy w milczeniu, a John czytał dalej swoje notatki. – Centrum Pomocy Rodzinie oczywiście zbadało sprawę ze wszystkich stron, ale matka zdołała ich przekonać, że dobrze sobie radzi, że po prostu przechodzi trudny okres. Sam Justin potwierdził jej słowa. Tak czy inaczej, pracownicy uznali, że na razie najlepiej zostawić sprawy własnemu biegowi. A dwa miesiące później sąsiadka wezwała straż pożarną. Wyglądało na to, że chłopak bawił się zapałkami i doszczętnie spalił dom. Matka zostawiła jego i jego dwóch młodszych braci… – Młodszych braci? Ile mieli lat? – spytałam. John znów zajrzał w notatki. – Już patrzę… dwa i trzy, kiedy to się stało. I wszyscy trzej zostali sami w domu, a ona poszła odwiedzić swojego chłopaka. W pożarze zginął też ich pies. Mike i ja wymieniliśmy spojrzenia, ale żadne się nie odezwało. Oboje czuliśmy, że John nie powiedział jeszcze wszystkiego. Popatrzył na nas i mówił dalej: – To po tym matka zgodziła się oddać go pod opiekę placówek społeczno-wychowawczych. Dobrowolnie zrzekła się praw rodzicielskich… wcale nie walczyła, żeby go zatrzymać. Cieszyła się, że go oddaje, i chętnie wzięła zasiłek na tę młodszą dwójkę. Justina umieszczono w domu dziecka w Szkocji i uzgodniono, że kontakt z matką będzie dwa razy w miesiącu. Ale pobył tam rok i koniec. Pracownicy tej placówki stwierdzili, że nic nie mogą dla niego zrobić. Był – John spojrzał w papiery, żeby dokładnie zacytować – pełen złości, agresywny, znęcał się nad kolegami, nie potrafił się z nikim zaprzyjaźnić. Uznali, że należy go umieścić w rodzinie, by mógł zrobić jakiekolwiek postępy. John odchylił się do tyłu na krześle, a my przyswajaliśmy te rewelacje. Takim językiem można by opisać raczej starsze dziecko – najprędzej jakiegoś zbuntowanego nastolatka – ale pięciolatka? Po prostu szok. Przecież był jeszcze maluchem. – Ale nie zrobił postępów. John pokręcił głową. – To smutne, nie, nie zrobił. Przez swoje zachowanie nigdzie nie zagrzał miejsca dłużej niż kilka miesięcy, w kilku przypadkach ledwie parę tygodni. Niektórych opiekunów atakował fizycznie, innych zwyczajnie wykończył psychicznie. I to tyle. – Zamknął teczkę, wyrównał kartki. – Dwadzieścia placówek, i właściwie skończyły nam się możliwości. – Spojrzał kolejno na nas oboje. – Więc… co wy na to? I oto stało tutaj, ledwie parę dni przed Bożym Narodzeniem, to dziecko – to „aspołeczne” jedenastoletnie dziecko, które spaliło swój dom w słodkim wieku pięciu lat. Akurat gdy schodziłam na dół, w szybie frontowych drzwi zobaczyłam zbliżający się cień. Zauważyłam, jak gładko moja dłoń sunie po poręczy, i się uśmiechnęłam. Cały ranek sprzątałam i pucowałam wszystko jak szalona, z zapałem maniaka wymachiwałam szmatką do kurzu tu, tam, wszędzie, przestawiałam różne rzeczy z miejsca na miejsce. Mike, biedaczek, działał mi na nerwy, od kiedy wstaliśmy. W swojej męskiej mądrości zakładał, że skoro jestem tak zestresowana, przysłuży mi się, przewidując każdy mój ruch i wyprzedzając mnie we wszystkim o krok. – Och, na litość boską – warknęłam na niego niecałe pół godziny wcześniej. – Jak mam tu cokolwiek zrobić, jeśli ciągle plączesz mi się pod nogami? Wtedy się wyłączył, pewnie wdzięczny, że może zejść mi z drogi. Ale miał rację. Byłam tak zdenerwowana, że aż mnie mdliło. Nigdy, przenigdy nie denerwowałam się tak przez nową pracę. Chyba dlatego, że to nie była wyłącznie praca – to był cały nowy sposób życia. Nie od dziewiątej do piątej, tylko dwadzieścia cztery godziny na dobę przez siedem dni w tygodniu. Koniec z naszymi przytulnymi wieczorami w domu, na kanapie, tylko we dwoje i koniec z leniwymi weekendami, którymi zaczęliśmy się cieszyć, od kiedy Riley się wyprowadziła, a Kieron skończył osiemnaście lat. Ale nie było już odwrotu. Zgodziłam się. Zobowiązałam. On ma tylko jedenaście lat, powtarzałam sobie surowo. Dużo przeżył. Martwiła mnie tylko ta niewiedza, co konkretnie przeżył. Dotarłam na dół w chwili, kiedy Mike stanął przy drzwiach. Wzięłam głęboki wdech. Oto chwila prawdy. – Cześć, Justin! – powiedziałam wesoło, kiedy drzwi otworzyły się i zobaczyłam chłopca w towarzystwie Harrisona Greena, przydzielonego mu pracownika z ośrodka pomocy społecznej, który przyprowadził go również na nasze pierwsze spotkanie w zeszły wtorek. Kiedy poznałam Harrisona, jakoś nie przekonałam się do niego; wydawał mi się trochę za bardzo niechlujny jak na przedstawiciela pomocy społecznej. Po pięćdziesiątce, z szopą potarganych siwiejących włosów, jakby od dawna nie widziały grzebienia, i ogólnie jakiś taki zaniedbany. Ale może długie lata sprawowania tej funkcji miały taki wpływ na człowieka. O samym Justinie niewiele mogłam powiedzieć po tamtym spotkaniu, oprócz tego że był ponury, czuł się przy nas lekko skrępowany i trochę brakowało mu dobrych manier. Kiedy na przykład poczęstowałam go ciastkiem, rzucił się na cały talerz, chwycił w garść tyle, ile zdołał objąć palcami i połowę natychmiast schował do kieszeni. Ale ten brak ogłady nie dziwił, biorąc pod uwagę sytuację chłopca, więc nie przejmowałam się takimi nieistotnymi detalami. Ani trochę. Takich rzeczy można się nauczyć. Najbardziej martwiły mnie głębsze problemy, urazy psychiczne. Czy przejawów tych urazów da się oduczyć? To była zasadnicza sprawa. Dowiedzieliśmy się za to kolejnej rzeczy z jego przeszłości, żebyśmy to przetrawili. Tamtego dnia, kiedy Mike oprowadzał Justina po domu, Harrison skorzystał z okazji, żeby podać mi więcej szczegółów. – Prawda jest taka, że atakował niektórych swoich opiekunów – oznajmił grobowym tonem. – I pięściami, i kuchennymi nożami – urwał na chwilę. – Często groził też, że odbierze sobie życie, a raz naprawdę próbował się powiesić. Na bramce na szkolnym boisku. Słuchałam zszokowana, zapisując to w pamięci, by móc później przekazać Mike’owi. To wtedy Harrison poinformował mnie również, że Justin wyjątkowo nie lubi kobiet z czarnymi włosami. Ale był też dobrej myśli, że chłopak ma szanse zrobić postępy. Wyglądało na to, że obecnej sytuacji Justina winni są opiekunowie, w takim samym stopniu jak sam Justin. Według Harrisona byli zbyt niedoświadczeni, by poradzić sobie z tym, że Justin przekracza wyznaczone granice. A granic potrzebował bardziej niż czegokolwiek innego. Harrison chyba tak naprawdę nie wierzył, że my poradzimy sobie lepiej – takie odniosłam wrażenie. Jego przygnębienie sugerowało coś wręcz przeciwnego. Przypomniały mi się słowa Johna o ostatniej szansie. Czy Mike i ja byliśmy ostatnią szansą Justina? Czyżby nasze pierwsze zadanie było z góry skazane na porażkę? Starałam się pozbyć tej myśli, mówiłam sobie, że jestem niemądra. Przecież byliśmy opiekunami ostatniej szansy – na tym bazował program, który mieliśmy zastosować. Ale teraz, patrząc na Harrisona, czułam, że niewiele się zmieniło. Że Harrison w głębi serca nie ma zbyt wielkiej nadziei. Po prostu musiał gdzieś wcisnąć to dziecko, i to szybko. – Proszę, proszę – powiedział ciepło Mike, odsuwając się, by ich wpuścić. Zauważyłam, że Justin wszedł o wiele pewniej niż podczas ostatniej wizyty i pociągnął za sobą Harrisona do salonu. – Nie ma nic więcej? – spytałam Harrisona, idąc za nimi. Wskazałam jedyną, mocno zniszczoną walizkę Justina. Owszem, była duża, ale mimo wszystko, biorąc pod uwagę sytuację, wydawała się bardzo mała. Czy naprawdę mieścił się w niej cały dobytek chłopca? – Ehm… no tak – odparł Harrison, lekko zirytowany moim pytaniem. Sprawiał wrażenie, jakby mu się spieszyło. I rzeczywiście. – Niestety, mam mało czasu – rzekł. – Załatwmy szybko papierkowe sprawy, bo niedługo muszę być gdzieś indziej… Ale dobrze się tu czujesz – zwrócił się do Justina, który rozsiadł się na kanapie. – Cieszysz się, synku, co? Justin kiwnął głową i zdobył się na krzywy półuśmiech. – Mogę włączyć telewizor? – spytał mnie. – Jasne – odpowiedziałam szczęśliwa, widząc, że naprawdę jest mu tu dobrze. Wydawał się dużo bardziej wyluzowany niż ostatnim razem. Uśmiechnęłam się i poczułam, że i mnie odrobinę odpuszcza stres. – Byle nie za głośno, okej? Za to Harrison mnie wkurzał. – Przejdziemy do kuchni wypełnić formularze? – zaproponował, jakby już chciał znaleźć się za drzwiami. Po prostu nie mógł się doczekać. – Tylko jedna walizka – powtórzyłam uparcie. Zaprowadziłam go do kuchni, a Mike zaczął pokazywać Justinowi, jak obsługiwać piloty. – Sądziłabym, że dziecko, które tak długo było w rodzinach zastępczych, powinno nagromadzić całą masę rzeczy. – Naprawdę byłam zdziwiona i nie wyssałam sobie takiego przekonania z palca. Na szkoleniu omawialiśmy też to zagadnienie: rzeczy posiadane przez dzieci. Dzieciaki przychodzące prosto z patologicznego domu często posiadają bardzo mało. Zaniedbywane i maltretowane, nie mają prawie nic osobistego, a to, co mają, w wielu przypadkach zatrzymuje rodzina. Za to dzieci z rodzin zastępczych mają różne rzeczy, często całe mnóstwo, bo opiekunowie dostają na to pieniądze. Harrison był coraz bardziej poirytowany, że odciągam go od jego papierków. – Tak, no cóż – mruknął, przekładając kartki. – Justin po prostu nie dba o swoje rzeczy. Więc nie zgromadził wielkiego majątku. No dobrze. Tu jest plan programu… Przeszliśmy przez te dokumenty i było prawie tak, jakbyśmy kupowali samochód; Harrison przypominał znudzonego dilera, który wręczył nam książkę serwisową. I interes ubity. Zaproponowałam coś do picia, ale nie, naprawdę musiał już lecieć, i szczerze mówiąc, ucieszyłam się, kiedy wreszcie się wyniósł. Jego podejście do tej całej sprawy, do przekazania nam Justina, drażniło mnie równie mocno, jak jego wymięty garnitur i spleśniały zapaszek. Justin zjawił się w kuchni, gdy tylko Harrison sobie poszedł. Po raz pierwszy, od kiedy się poznaliśmy, wyglądał na odprężonego. Był dość postawny. I wysoki jak na swój wiek. Ja mam metr pięćdziesiąt trzy wzrostu, a on był ledwie o pół głowy niższy ode mnie. Miał gęste, sztywne, jasne włosy, które rosły mu jakby w górę, zupełnie jak u jakiejś postaci z kreskówki rażonej prądem. I uśmiechał się, co natychmiast zmiękczyło jego kamienne rysy. Kiedy nie był taki spięty, wydawał się nawet całkiem ładny. Pomyślałam, że trzeba popracować nad tym uśmiechem. I miałam nadzieję, że już wkrótce będziemy go widywać częściej. – Fajnie, że już poszedł – stwierdził rzeczowo. – Kiedy obiad? Niedługo? Spojrzałam na kuchenny zegar. Dochodziło dopiero wpół do dwunastej. – No cóż, chyba możemy zjeść wcześniej, jeśli jesteś głodny… Pokręcił głową. – A nie, nie jestem. Chcę tylko wiedzieć, o której jemy – odparł tym samym rzeczowym tonem. – I co jemy. – Co jemy? Tym razem przytaknął. – Tak. – Jeśli wytrzymasz jeszcze trochę, zadzwoniłabym po swoje dzieci, Riley i Kierona. Oboje bardzo chcą cię poznać, Justin. A na obiad będzie zapiekanka makaronowa albo coś takiego. – To o dwunastej? – Zaczynał się lekko denerwować. – I to będzie zapiekanka makaronowa? Nie coś innego? – O co chodziło? – spytał Mike, kiedy już zapewniłam chłopca, że owszem, o dwunastej, i że z całą pewnością będzie zapiekanka makaronowa, i wreszcie usatysfakcjonowany wrócił do salonu. Mike się roześmiał. – Dziwię się, że nie podałaś mu karty dań! Dobrze było usłyszeć uspokajający, znajomy głos męża – głos rozsądku, normalności. Prawdopodobnie właśnie tego potrzebowało to dziecko. Ale na wszelki wypadek i tak zabrałam się do tego niespodziewanie wczesnego obiadu, a Mike poszedł zadzwonić do Kierona i Riley, żeby im powiedzieć, że teren już czysty. Umówiliśmy się, że przyjdą dopiero, kiedy Justin bezpiecznie się u nas zakotwiczy, żeby nie przytłoczyła go taka liczba ludzi. Siekając cebulę, słyszałam, że Mike w przedpokoju znów się śmieje. – Tylko nie proście o nic, co nie jest makaronem! – powiedział naszym dzieciom. Kiedy się prowadzi dom zastępczy – szczególnie taki jak nasz – tylko głupiec pozwoliłby uśpić swoją czujność fałszywemu poczuciu bezpieczeństwa, ale przez minutę czy dwie po tym, jak Mike skończył rozmowę z dzieciakami, byłam pełna nadziei, że wszystko się ułoży. Okej, Justin miał chyba jakieś fobie związane z jedzeniem, ale po tylu latach w systemie opieki zastępczej i przeprowadzkach z miejsca na miejsce byłoby dziwne, gdyby po drodze nie podłapał paru dziwactw. Potrafiłam zrozumieć, że może musiał walczyć o jedzenie w przeróżnych hierarchiach dzieci i nastolatków, istniejących w każdym kolejnym domu dziecka, do którego był posyłany. Ale to oczywiście niejedyne jego dziwactwo. Zapomniałam o tym, przed którym już mnie ostrzegano. Moja córka jest cudowna i kocham ją nad życie. Jest ciepła i przyjazna, ma autentycznie pogodną osobowość i nasz pomysł z domem zastępczym przyjęła z wielkim entuzjazmem. Więc gdy zjawili się oboje z Kieronem, tak jak i my chciała zrobić wszystko, by Justin czuł się wśród nas jak członek rodziny. Kiedy już zajęliśmy miejsca i obiecana zapiekanka makaronowa parowała na środku stołu, Riley, siedząca obok Justina, pochyliła się do niego. – Witaj w wariatkowie – szepnęła konspiracyjnie i wyszczerzyła się w szerokim uśmiechu. Zrobiła ruch, jakby zamierzała poczochrać mu włosy, ale zanim jeszcze zdążyła opuścić rękę, Justin szarpnął się gwałtownie do tyłu, uderzając plecami o oparcie krzesła, i zmierzył ją kamiennym wzrokiem. – Wybacz, stary – powiedziała zdziwiona. – Chciałam tylko być miła. – Ale Justin puścił to mimo uszu. Znów pochylił się do przodu i nałożył sobie wielką porcję makaronu. Zanotowałam sobie w pamięci, że na przyszłość może powinnam porcjować jedzenie osobiście, jeszcze w kuchni. Przez kilka minut jedliśmy w niezręcznym milczeniu. Widziałam, że córka poczerwieniała na twarzy. Była potwornie zażenowana i zrobiło mi się jej strasznie żal; Mike też to zauważył i spróbował wciągnąć chłopaków w rozmowę o futbolu, żeby rozluźnić atmosferę. Ale Justina to nie zainteresowało. Jadł dalej w milczeniu, a to milczenie stawało się coraz bardziej głośne i przytłaczające, kiedy tak wszyscy przetrawialiśmy to, co się stało. – David przyjdzie? – spytałam w końcu Riley. – Nie. – Pokręciła głową. – Dopiero jutro. Dzisiaj pracuje… – urwała, bo Justin znów się na nią gapił. – David to mój chłopak – wyjaśniła mu. – Mieszkamy tuż za rogiem. On też bardzo chce cię poznać. Ale Justin znów zachowywał się, jakby Riley była diabłem wcielonym. – O której podwieczorek, Casey? – spytał mnie, ignorując moją córkę. – I co będziemy jedli? Poczułam, że Mike zaczyna się jeżyć obok mnie. – Riley mówiła do ciebie, kolego – powiedział cicho. – A o podwieczorku jeszcze nie myślimy. Jemy dopiero obiad. – W porządku, tato – wtrąciła się Riley. – Nic się nie stało. Naprawdę. Ja też nie jestem zbyt rozmowna przy ludziach, których nie znam. Justin posłał jej chmurne spojrzenie i znów zwrócił się do mnie. – Mogę już zabrać rzeczy do swojego pokoju? – Jasne – odpowiedział Mike. – Zajrzę do ciebie za jakiś czas. – Jezu kochany, co za niewychowany dzieciak! – stwierdził Kieron, kiedy już usłyszeliśmy kroki Justina na schodach. Mój uroczy Kieron, który nie potrafi w nikim dostrzec niczego złego. – Chyba cię nie polubił, Riley! Zmarszczyła brwi. – To pewnie przez moje czarne włosy. – Przez czarne włosy? Dlaczego? Spojrzała na mnie. – Mama mi powiedziała. On tak ma. Nienawidzi kobiet z czarnymi włosami. Kieron osłupiały też popatrzył na mnie. Słowo „nienawidzić” dla niego nie istniało. – No tak! – Zupełnie zapomniałam o tych czarnych włosach. Oczywiście, że to przez to! – Ale nie możemy zapomnieć, że to dla niego pewnie trochę za dużo. Musimy być cierpliwi i dać mu szansę, żeby się zadomowił. Mike wstał i zaczął zbierać naczynia. Idąc do kuchni, kręcił głową. Kiedy Mike po męsku zabrał się do zmywania, ja wyszłam z Riley na dwór na papierosa. Próbowałam ograniczyć palenie, żeby przygotować się do rzucania, ale w tej chwili bardzo potrzebowałam szybkiego nikotynowego kopa. Zapewniłam córkę, że teraz może już być tylko lepiej; że to wszystko potrwa, ale kiedy dobrze poznamy Justina, będzie łatwiej i mniej stresująco. Chyba jej nie przekonałam – Riley lubiła być lubiana i widziałam, że choć rozumiała tę historię z czarnymi włosami, mimo wszystko była zdziwiona i zakłopotana tym, że Justin tak ją odrzucił. Miałam nadzieję, że to, co jej mówię, okaże się prawdą. Wciąż słyszałam brzęki i stuki dobiegające z kuchni, więc ukradkiem pozwoliłam sobie na drugiego papierosa i poczułam, że napięcie tego przedpołudnia powoli odpuszcza. Jedzeniowymi problemami Justina przynajmniej mogliśmy się zająć od razu, a co do czarnych włosów, to na pewno kiedy nas trochę pozna i przekona się, jacy jesteśmy naprawdę, ten problem też się załagodzi. Właśnie gasiłam papierosa, kiedy w tylnych drzwiach pokazał się Kieron. – Mamo! – zawołał zszokowany. – Musisz przyjść! Drgnęłam. – Dokąd przyjść? Co się dzieje? – Tata właśnie poszedł zajrzeć do Justina i… – Dosłownie zabrakło mu słów. – I jego pokój jest… no… – Zmarszczył brwi strasznie przejęty. – Chodź. Po prostu przyjdź na górę i sama zobacz.\n<a href="https://cyfroteka.pl/ebooki/Chlopiec_ktorego_nikt_nie_kochal-ebookRO/p0206972i020" target="_blank" title="Chłopiec którego nikt nie kochał [Casey Watson] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE" > <img src="https://cyfroteka.pl/images/BRD.png" style="border:none;background:none transparent;box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-webkit-border-radius:0;border-radius:0;" alt="Chłopiec którego nikt nie kochał [Casey Watson] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE"/></a>


Tanie loty Węgry Ghana (HU-GH) - Bilety lotnicze z Węgier do Ghany - eSky.pl\nLoty z Węgier do Ghany\nTanie loty z Węgier do Ghany\nSprawdź najlepsze okazyjne loty z Węgier do Ghany\nNa trasie z Węgier do Ghany nie ma bezpośredniego połączenia\nLoty do Ghany Loty do Wielkiej Brytanii Loty do Włoch Loty do Hiszpanii Loty do Niemiec Loty do Ukrainy Loty do Francji Loty do Norwegii Loty do Holandii Loty do Grecji Loty do Stanów Zjednoczonych Ameryki Loty do Albanii\nWarszawa - Ghana Kraków - Ghana Gdańsk - Ghana Wrocław - Ghana Katowice - Ghana Poznań - Ghana Rzeszów - Ghana Szczecin - Ghana Lublin - Ghana Berlin - Ghana Ukraina - Nowa Zelandia Kalaupapa (HI) - Franklin (PA)\n✔ Jakie promocje na loty z Węgier do Ghany znajdę w eSky.pl?\n✔ Czy rezerwując loty z Węgier do Ghany mogę zadbać o ubezpieczenie turystyczne?\n✔ Czy rezerwując loty z Węgier do Ghany mogę wykupić też nocleg na miejscu?\n✔ Jakie linie obsługują loty z Węgier do Ghany?\nW eSky.pl dbamy o to, aby oferta na loty z Węgier do Ghany obejmowała zarówno tanie linie linie lotnicze, jak i te wyspecjalizowane w wysokim standardzie.\nPopularne linie latające na trasie Węgry - Ghana


Long COVID. Dlaczego nie wszyscy zakażeni koronawirusem wracają do zdrowia? | WP abcZdrowie\n6 zdjęć Jak zwalczyć ból? Zobacz, które z tych rzeczy robisz\n1 zdjęcie Dlaczego stres towarzyszy całemu naszemu życiu? (WIDEO)\nWiększość pacjentów zdrowieje w ciągu dwóch tygodni. Nie wszyscy jednak mają tyle szczęścia. Dla części osób COVID-19 oznacza trwającą miesiącami walkę o powrót do zdrowia. Pacjenci doświadczają paraliżującego zmęczenia i uporczywego bólu. Lekarze nazywali to zjawisko long COVID.\n1. Czym jest długi COVID?\n2. Long COVID a fibromialgia\n3. Co powoduje, że chorujemy tak długo?\n4. Czy long COVID można wyleczyć?\nAnnette Shelford, instruktorka fitness z Cambridge, jest jedną z najdłużej chorujących na COVID osób na świecie. Do marca tego roku była okazem zdrowia, gdy nagle potwierdzono u niej COVID-19.\n48-latka nie miała ciężkich objawów jak zapalenie płuc czy niewydolność oddechowa. Nie potrzebowała nawet hospitalizacji. Doświadczyła natomiast silnego bólu w całym ciele, problemów żołądkowo-jelitowych, refluksu, drżenia i pieczenia stóp oraz dłoni, migreny, zapalenia zatok, migotania w oczach. Minęło już ponad pół roku, a kobieta, która kiedyś uprawiała wspinaczkę górską, wciąż musi korzystać z wózka inwalidzkiego, ponieważ nie ma siły poruszać się na własnych nogach.\nAnnette Shelford zmaga się z long COVID od marca (Facebook)\nLekarze powiedzieli Annette Shelford, że jej objawy to zapewne post-COVID albo long COVID. Żadna z tych nazw nie jest obecnie jednostką kliniczną, ale naukowcy i lekarze używają ich, aby opisać historie pacjentów, którzy po zakażeniu koronawirusem potrzebowali wielu miesięcy, aby powrócić do pełnej sprawności.\nW większości przypadków long COVID obserwuje się u osób, które doświadczyły ciężkiego przebiegu choroby i wymagały hospitalizacji, zwłaszcza na oddziałach intensywnej terapii. Często w takich przypadkach wypisanie ze szpitala oznacza dopiero początek długiego procesu rekonwalescencji.\nBadania jednak pokazują, że long COVID może dotykać osoby, które przeszły zakażenie łagodnie. Naukowcy z King's College London przeanalizowali historie choroby ponad 4 tys. pacjentów z potwierdzonym COVID-19 ze Szwecji, Wielkiej Brytanii i USA. Okazuje się, że co piąty badany zgłaszał złe samopoczucie nawet po czterech tygodniach od przebytej infekcji. 190 pacjentów wciąż skarżyło się na uciążliwe objawy po upływie dwóch miesięcy, a po trzech miesiącach około 100 osób było w złej kondycji.\nNajczęstszymi objawami, które zgłaszali pacjenci, było paraliżujące zmęczenie, ból głowy i ciała, duszności. W dodatku wielu pacjentów doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym, co tylko dodatkowo utrudnia powrót do sprawności fizycznej. U osób, które przeszły COVID-19, często występuje depresja, stany lękowe, a nawet zespół stresu pourazowego.\nJak opowiada dr Michał Sutkowski, prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych, w Polsce przypadki long COVID są dosyć rzadkie.\n- Zdecydowana większość pacjentów przechodzi zakażenie koronawirusem w lekkiej formie i wraca do zdrowia już po kilku tygodniach - opowiada Michał Sutkowski. - Niestety, u części pacjentów uciążliwe objawy mogą utrzymywać się przez dłuższy czas - podkreśla.\nRekonwalescencja chorego na COVID-19 (Getty Images)\nLekarz zaznacza, że czasami objawy long COVID mogą przypominać fibromialgię, która powoduje przewlekły ból mięśni i stawów. Jest to też tajemnicza choroba, ponieważ do końca nie wiadomo, czy jej podłoże jest reumatologiczne, czy psychiczne i neurologiczne. Nie jest też pewne, czy jest formą depresji, czy raczej predysponuje do zachorowania na nią.\n- Niektórzy pacjenci, którzy przeszli COVID-19, mają podobne objawy - ból w całym ciele, zmęczenie, osłabienie, senność - opowiada dr Sutkowski.\nNaukowcy wciąż nie wiedzą, jakie są przyczyny wystąpienia long COVID. W przypadku pacjentów po ciężkim przebiegu choroby można to wytłumaczyć wystąpieniem powikłań.\nNiedawne badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że prawie połowa pacjentów skarżyła się na napady duszności nawet sześć tygodni po wypisaniu ze szpitala. Po 12 tygodniach na duszność narzekało 39 proc. pacjentów. Jedna trzecia hospitalizowanych doznała powikłań kardiologicznych.\nJednak zdecydowanie trudniej jest wytłumaczyć przyczyny long COVID u osób, które przeszły zakażenie w sposób łagodny. Obecnie na świecie trwają liczne badania nad długofalowym wpływem SARS-CoV-2 na ludzki organizm. Naukowcy mają najróżniejsze teorie. Jedne zakładają, że koronawirus bezpośrednio infekuje wiele różnych komórek i wywołuje nadaktywną odpowiedź immunologiczną, która może objawić się w postaci różnych schorzeń.\nIstnieją dowody, że COVID-19 może powodować zmiany w mózgu, których następstwem mogą być objawy neurologiczne, w tym przewlekle zmęczenie i ból. Część naukowców uważa, że SARS-CoV-2 powoduje również "dziwne" zmiany we krwi, w tym nieprawidłowe krzepnięcie. Jeszcze inna teoria zakłada, że wirus może uszkadzać małe naczynia krwionośne, które dostarczając tlen i składniki odżywcze do tkanek, powodując ich przedwczesne starzenie się. Tina Peers, lekarka z Wielkiej Brytanii, która leczy kobiety z nietolerancją histaminy, uważa, że symptomy long COVID przypominają reakcję alergiczną.\n- Te objawy są mi bardzo dobrze znane - powiedziała dr Peers w rozmowie z BBC. - Po wirusowym zakażeniu poziom histaminy może wzrosnąć, a u niektórych osób staje się toksyczny. Powoduje masywną reakcję alergiczną organizmu, która może objawiać się migreną, zespołem jelita drażliwego, chronicznym zmęczeniem, zapaleniem zatok i dusznością - wylicza ekspertka.\nObecnie nie ma lekarstwa na COVID-19, a tym bardziej na long COVID. W obu przypadkach stosuje się leczenie objawowe, a pacjent musi pozostawać pod ścisłą opieką lekarza, ponieważ często konieczne są dodatkowe badania.\n- W takich przypadkach najpierw wykluczamy ewentualność wystąpienia innych chorób, które mogą dawać takie objawy. Są to choroby onkologiczne, niedoczynność tarczycy, anemia, cukrzyca oraz inne choroby metaboliczne - opowiada dr Sutkowski.\nJeśli żadna z tych diagnoz nie zostanie potwierdzona, pacjentom często pozostaje tylko wypoczynek i zdrowa dieta. W niektórych przypadkach konieczne są konsultacje psychologiczne, które mogą przyśpieszyć powrót do zdrowia.\nJak podkreślają lekarze, większości pacjentów wyleczenie long COVID zajmuje 3-4 miesięcy. W przypadku osób, które były podłączane pod respirator, rekonwalescencja może potrwać nawet rok i dłużej. Nie wiadomo jednak, czy wyleczenie przewlekłego zmęczenia i bólu jest trwałe. Istnieją obawy, że te objawy mogą nawracać przy okazji innych chorób, zwłaszcza infekcji wirusowych.\nZobacz także: Koronawirus w Polsce. Dr Jakub Zieliński: "Do wiosny zakazi się połowa Polaków"\nKoronawirus w Polsce. Mamy kolejny rekord zakażeń. Prof. Flisiak ostro o działaniach rządu: "Pluje się w twarz personelowi medycznemu"\nTatiana Kolesnychenko, 29.12.2020 21:47


ID:148 Standardy zawodowe rzeczoznawców majątkowych. (2007-09-15 15:16:00, redakcja)\nZASADY STOSOWANIA STANDARDÓW ZAWODOWYCH\nStandardy zawodowe rzeczoznawców majątkowych stanowią normy zawodowe w dziedzinie wyceny nieruchomości obowiązujące na mocy ustawy z dnia 21 sierpnia 1997 r. o gospodarce nieruchomościami (Dz.U. z 2004r. Nr 261, poz. 2603). Rzeczoznawca majątkowy jest zobowiązany, z uwzględnieniem punktu 5, do stosowania standardów zawodowych w trakcie wykonywania czynności szacowania nieruchomości na równi z przepisami prawa.\nStandardy zawodowe obowiązują wszystkich rzeczoznawców majątkowych oraz osoby o których mowa w art. 231 ustawy o gospodarce nieruchomościami.\nNie wypełnienie przez rzeczoznawcę majątkowego obowiązku stosowania standardów zawodowych w swojej praktyce zawodowej jest zagrożone odpowiedzialnością zawodową i zastosowaniem przez centralny organ administracji rządowej w sprawach gospodarki nieruchomościami kar dyscyplinarnych przewidzianych w ustawie o której mowa w pkt.1.\nW operacie szacunkowym rzeczoznawca majątkowy obowiązany jest umieszczać klauzulę o treści: Niniejszy operat szacunkowy sporządzony został zgodnie z przepisami prawa i standardami zawodowymi rzeczoznawców majątkowych opracowanymi przez Polską Federację Stowarzyszeń Rzeczoznawców Majątkowych. W przypadku rozbieżności pomiędzy treścią standardów a przepisami prawa obowiązującymi w czasie wykonywania czynności przez rzeczoznawcę majątkowego lub w dniu, na który określana jest wartość przedmiotu wyceny rzeczoznawca obowiązany jest zastosować odpowiednie przepisy prawa. Rozbieżność taka powinna być ujawniona w operacie szacunkowym poprzez zamieszczenie odpowiedniej klauzuli.\nZałączone do standardów zawodowych komentarze nie mają charakteru wiążącego. Zawierają one wyjaśnienia oraz rozwinięcie treści standardu, a także objaśnienia pojęć użytych w tekście standardu.\nStandardy zawodowe mają charakter otwarty i mogą podlegać modyfikacjom i uzupełnieniom w związku ze zmianami przepisów prawa, stanem rynku nieruchomości, rozwojem nauki i praktyki oraz potrzebami w zakresie wyceny. Z inicjatywą aktualizacji lub opracowania standardu zawodowego mogą wystąpić sfederowane Stowarzyszenia, organy statutowe Federacji, a także organ, o którym mowa w pkt. 8.\nStandardy zawodowe przyjmuje się w drodze uchwały Rady Krajowej PFSRM na wniosek Zarządu Federacji. Co najmniej dwa miesiące przed podjęciem uchwały projekt standardu zawodowego Zarząd Federacji przedkłada celem zaopiniowania centralnemu organowi administracji rządowej w sprawach gospodarki nieruchomościami.\nnikt jeszcze nie głosował, ogladano 1951 razy


Konieczne zmiany w sposobie kształcenia hotelarzy\nponiedziałek, 13 grudzień 2021 12:32\nSylwia Pawełczyk-Maśluk fot. Newseria Biznes\nW branży hotelarskiej pracę straciło 38% osób zatrudnionych. Nic dziwnego, że polscy hotelarze narzekają na brak rąk do pracy. To duże wyzwanie m.in. dla uczelni, które kształcą przyszłe kadry.\nIzba Gospodarcza Hotelarstwa Polskiego szacuje, że ponad połowa hoteli w Polsce ma problem ze skompletowaniem kadry. Trudności dotyczą pozyskania kucharzy, kelnerów i recepcjonistów. Tylko w 2020 r. z branży odeszło ok. 100 tys. pracowników. Zdecydowana większość hotelarzy jako jedno z najważniejszych wyzwań stojących przed branżą w postcovidowym czasie wskazuje właśnie na brak rąk do pracy.\n- W czasie pandemii niektórzy mogą mieć wątpliwość, czy hotelarstwo jest branżą, w której warto się rozwijać i pracować. Poprzez historie naszych pracowników i ich wspaniałe, różnorodne kariery chcieliśmy pokazać, że warto zainteresować się pracą w tej branży. To opcja dla osób w każdym wieku, z wykształceniem hotelowym lub bez, z doświadczeniem i bez doświadczenia, każdy może do nas dołączyć - mówi agencji Newseria Biznes Sylwia Pawełczyk-Maśluk, Senior Vice-President Talent & Culture w firmie Accor.\nAccor rozpoczął ogólnoeuropejską kampanię „Heart of Hospitality”, której głównymi bohaterami są pracownicy grupy. Poprzez ich historie sieć chce pokazać pracę w branży od kuchni i w tak szczególnym czasie promować hotelarstwo jako wybór dla osób szukających zatrudnienia. Jak szacuje IGHP, w 2020 r. pracę straciło 38 proc. osób zatrudnionych bezpośrednio w hotelarstwie. To efekt wielomiesięcznego zamknięcia branży, restrykcji i powolnego odmrażania.\n- Ostatnie miesiące były bardzo trudne dla branży hotelarskiej, przede wszystkim dlatego, że tęskniliśmy za naszymi gośćmi i musieliśmy bardzo szybko reagować na zmieniające się okoliczności. To było zarazem najważniejsze, jak i najtrudniejsze - zamykanie się i otwieranie „na gwizdek”, przystosowanie wszystkich rygorystycznych elementów sanitarnych w hotelach. Ta bardzo duża elastyczność, jeszcze większa niż wcześniej, zostanie z nami na długo. Dzisiaj widzimy też przestrzeń do zagospodarowania na miejsca dla pracowników, którzy nie chcą być w biurze, ale nie chcą też do końca pracować z domu - dodaje Pawełczyk-Maśluk.\n- Mój zawód jest najlepszym zawodem świata, dlatego że nie ma w nim limitów. Można uczyć się przez całe życie, rozwijać się, być w ciągłym ruchu. Nie ma nudy i monotonii - mówi Maciej Majewski, szef kuchni w Sofitel Warsaw Victoria i jeden z bohaterów podcastu. - Największą satysfakcję dają mi przede wszystkim zadowoleni goście, ich refleksje na temat tego, co dla nich przygotowaliśmy, wzajemne rozmowy i dyskusje. To jest w tej pracy fantastyczne.\n- Praca w hotelarstwie jako część całego sektora turystyki jest przede wszystkim dla ludzi z pasją. To nie jest zajęcie dla urzędnika pracującego w konkretnych godzinach, ale dla osób, które identyfikują się z miejscem, jakie będą reprezentowali. Dodatkowo mają pasję, chcą się kształcić i rozwijać, ale posiadają także konkretne cechy interpersonalne, jak np. łatwość pracy w zespole - wskazuje dr Piotr Kociszewski, prodziekan Wydziału Turystyki i Rekreacji Szkoły Głównej Turystyki i Hotelarstwa Vistula.\n- Konieczne jest pokazanie pewnych wartości, stałości, przywiązania, ale także połączenie z jednej strony wieloletniego doświadczenia kształcenia w hotelarstwie, czyli tradycyjnej szkoły hotelarskiej, z udziałem nowych kanałów dystrybucji usług czy nowych rozwiązań technologicznych, które pojawiają się w codziennej pracy operacyjnej - tłumaczy prodziekan Wydziału Turystyki i Rekreacji Szkoły Głównej Turystyki i Hotelarstwa Vistula.


Cham niezbuntowany (plik audio)\nZdecydowanie warto wysłuchać, autor konsekwentnie przedstawia swoją wizję Polski mocno nawiązując do swoich wcześniejszych książek.\nKsiążka bardzo dobra. Autor wnikliwie analizuje postawy życiowe Polaków na tle dziejów. Ta książka zasługuje na specjalne miejsce na półce. Wiem, że inni już o tym pisali, ale również mam takie samo zdanie: oprócz książek do nauki dziejów, ta właśnie pozycja powinna być uzupełniająca na lekcjach historii w szkole. Brakuje w Polsce podejścia podobnego do amerykańskich patriotów. W USA są dumni z przynależności do Narodu Amerykańskiego, u nas niestety nie ma Dumy Narodowej na takim poziomie, choć Czytaj dalejnie mamy powodów do zamartwiania się. Wręcz przeciwnie. Niech młodzież czyta i dumnie wysoko nosi głowę.\nCham niezbuntowany (audio)\nKsiążka warta poznania. Wersja audio solidnie zrobiona. Dźwięk dobrej jakości, fajnie przeczytany choć liczyłem na większe wstawki od autora. Polecam.\nPolakom cholernie brak dziś poczucia godności. Jesteśmy tu od tysiąca lat. Stworzyliśmy państwo, do którego ze wszystkich stron świata, z zachodu, wschodu i południa, ciągnęli ludzie, jak do ziemi obiecanej. A teraz byle łajza z Holandii czy Luksemburga...