Jak pandemia zmieniła rynek usług HR? - Biznes Tuba\nStrona główna Ludzie i praca Praktyki HRM Jak pandemia zmieniła rynek usług HR?\nJak pandemia zmieniła rynek usług HR?\nJak pandemia zmieniła rynek usług HR? Główne wskaźniki dotyczące sytuacji na polskim rynku pracy wykazały się sporą odpornością na pandemię. Niemniej jednak ubiegły rok przyniósł wiele zmian w zakresie tego, jak przedsiębiorcy podejmowali decyzje dotyczące zmian zatrudnienia. Sytuacja na rynku usług HR doskonale odzwierciedla te zmiany. Tak wynika z raportu przygotowanego przez Polskie Forum HR, członka Konfederacji Lewiatan.\nJuż pierwsze miesiące 2020 roku przyniosły znaczny spadek zatrudnienia pracowników tymczasowych. Branża zareagowała dużo szybciej niż oficjalne wprowadzenie stanu epidemii w Polsce. Wynikało to z faktu, iż duża część pracowników tymczasowych świadczy pracę na rzecz branży produkcyjnej, w dużym stopniu zależnej od zagranicznych, głównie chińskich poddostawców. Drugi kwartał przyniósł kolejne spadki.\nSytuację dodatkowo pogarszał fakt braku faktycznej możliwości objęcia pracowników tymczasowych rozwiązaniami pomocowymi z kolejnych tarcz. Dopiero w trzecim kwartale przyszło odbicie i gwałtowny wzrost zatrudnienia pracowników tymczasowych. Pracodawcy powoli wracali do normalnego funkcjonowania. Nie mniej jednak wszelkie decyzje w zakresie zatrudnienia były podejmowanie znacznie ostrożniej. Stąd większa otwartość na korzystanie z usług agencji pracy tymczasowej. Podobny trend obserwowaliśmy ponad dekadę temu, w trakcie globalnego kryzysu. Praca tymczasowa jest niezbędnym rozwiązaniem pozwalającym na stosunkowo szybki powrót do normalności. Z jednej strony zapewnia pracownikom możliwość świadczenia pracy w warunkach równego traktowania. Z drugiej daje pracodawcom większą elastyczność działania i dostosowania się do zmieniających się warunków otoczenia.\nLiczba pracowników tymczasowych w 2020 roku wyniosła ok. 641 tys. osób\nPodsumowując, ubiegły rok zmniejszył liczbę pracowników tymczasowych o ok. 10%, co wydaje się nie najgorszym wynikiem biorąc pod uwagę ogromne spadki na początku roku. Szacuje się, że w całej Polsce liczba pracowników tymczasowych w 2020 roku wyniosła ok. 641 tys. osób.\nNależy pamiętać, iż spadek liczby pracowników tymczasowych towarzyszy nam już od kilku lat. Główną jego przyczyną był rynek pracownika i duża łatwość w dostępie do stałych miejsc pracy. Co naturalne, dla dużej części społeczeństwa praca tymczasowa zawsze pozostaje opcją drugiego wyboru. Fakt ten przekłada się to na rosnącą liczbę obywateli państw trzecich, którzy świadczą pracę tymczasową w Polsce. Szybciej niż liczba pracowników tymczasowych spada liczba godzin przepracowana przez tych pracowników. Co do tej pory było sygnałem potwierdzającym trend częstszego przechodzenia na bezpośrednie zatrudnienie. W 2020 roku ten spadek świadczy o czymś inny, odzwierciedla duży spadek zapotrzebowania na pracę tymczasową, który obserwowaliśmy w pierwszych dwóch kwartałach roku. Wynikający z sytuacji epidemiologicznej w Polsce, jak i na rynkach zagranicznych.\nLiczba godzin przepracowanych przez tych pracowników spadła aż o 21%. O tyle samo zmalał współczynnik FTE, czyli liczba przepracowanych godzin w przeliczeniu na pełne etaty. Średnio jeden pracownik tymczasowy przepracował w ubiegłym roku 50 dni, w porównaniu do 57 w roku ubiegłym.\nWśród firm członkowskich PFHR odsetek umów o pracę zawieranych z pracownikami tymczasowymi nadal jest bardzo wysoki, stanowi bowiem 89%. Dla porównania ten wskaźnik dla całego rynku jest dużo niższy. Wynosi 44% (dane z Informacji o działalności agencji zatrudnienia 2019, MRPiPS 2020).\nNajbardziej pandemia dotknęła przemysł hotelarski, turystykę i sprzedaż detaliczną. Co ciekawe, w odróżnieniu od poprzedniego kryzysu, w pozostałych sektorach zmiany zachodzące w zatrudnieniu nie miały gwałtownego charakteru. Mamy sektory, gdzie popyt na pracowników wręcz wzrósł, odnosi się do centrów logistycznych i dystrybucyjnych, e-commerce czy branży IT. Ciekawym zjawiskiem jest zmiana postawy kandydatów. Podobnie jak dekadę temu, spora ich część traktuje udział w projektach rekrutacyjnych jako sposób na weryfikacje swoich szans na rynku pracy.\nRynek usług HR rozwija się bardzo dynamicznie. Początkowo agencje ograniczały swoją działalność do usługi rekrutacyjnej. Potem biorąc coraz większą odpowiedzialność za pracowników zaczęły świadczyć usługi pracy tymczasowej. Teraz agencje coraz częściej biorą na siebie odpowiedzialność za całe usługi czy procesy, wkraczając tym samym w świat outsourcingu.\nOstatni rok był przełomowym dla usług outsourcingu. Pomimo pandemii i spowolnienia, zarówno w rekrutacji stałej, jak i tymczasowej, firmy zrzeszone w ramach PFHR odnotowały wzrost zapotrzebowania na outsourcing usług. Wynika to z faktu, że przedsiębiorcy w warunkach niepewności (czy to zamówień czy rynków zbytu) preferowali oddanie całej odpowiedzialności za daną usługę podmiotowi zewnętrznemu. Dodatkowo postępująca cyfryzacja i spopularyzowanie modelu pracy zdalnej otworzyło oczy wielu zagranicznym klientom. Przede wszystkim na niewykorzystany potencjał zasobów z Europy Środkowej i Wschodniej. Ten trend jest szczególnie widoczny w sektorze IT gdzie przez covid łańcuchy dostaw i dostarczania usług IT z krajów azjatyckich zostały zakłócone. Tym samym, klienci europejscy coraz częściej poszukiwali rozwiązań Nearshoringowych, czyli dostawców usług w kraju o geograficznej i kulturowej bliskości. W ubiegłym roku rozpoczęło gromadzenie danych w zakresie świadczonych przez firmy członkowskich usług outsourcingowych. Ich wartość w ubiegłym roku wyniosła 902 mln PLN.\nCareer management to grupa usług w zakresie podnoszenia i zmiany kompetencji. W tym kontekście najczęściej wymienia się outplacement, lecz career management to znacznie więcej. Firmy członkowskie od lat wspierają swoich klientów w odpowiednim zarządzaniu kompetencjami. Aby możliwie w najlepszy sposób zabezpieczyć przyszłość zarówno pracowników, jak i firmy. Budowanie strategii zarządzania kompetencjami, mobilność kariery, tzw. redeployment, w kontekście niezmieniających się wyzwań rynku pracy, wśród których najważniejszym pozostaje deficyt kompetencji, nabiera na znaczeniu. Od 2020 roku Polskie Forum HR przygląda się bliżej również tym usługom. W ubiegłym roku ich wartość w gronie członków organizacji wyniosła 3,3 mln PLN.\nraport Polskie Forum HR\nrynek usług HR\nzatrudnienia na rynku\nPoprzedni artykułTransformacja cyfrowa budzi strach, ale gwarantuje rozwój\nNastępny artykułInPost buduje nową fabrykę Paczkomatów®


Aktualności - Strona 4 z 14 - InfoCrypto.pl\n14 sierpnia 2018 0 3444\n22-letni mężczyzna, Aarni Otava Saarimaa, stracił łącznie 5 564,4 bitcoinów (o wartości około 24 milionów dolarów w momencie pisania tego artykułu) przez lekkomyślne wysłanie ich grupie tajlandzkich oszustów.\nW Warszawie pojawił się nowy dwustronny Bitomat!\n13 sierpnia 2018 0 539\nPolski kantor kryptowalut FlyingAtom dokonał reinstalacji swojego bitomatu znajdującego się w Restauracji Nepalskiej Siddhartha przy Alejach Jerozolimskich 123A w Warszawie.\nBitBay dodaje do swojej oferty Neumark – token Neufund\n13 sierpnia 2018 0 535\nOd dziś na BitBay.net są dostępne tokeny Neumark. Tym samym BitBay staje się pierwszą giełdą kryptowalut z wewnętrzną wymianą walut fiat, na której inwestorzy z całego świata mogą nabyć unikalne ...\nRaport DEA – użycie Bitcoina w nielegalnych transakcjach znacząco spadło\n11 sierpnia 2018 0 124\nAgentka amerykańskiej agencji ds. Walki z narkotykami (DEA) ujawniła, że zastosowanie bitcoinów w nielegalnych transakcjach spadło z 90% do 10%.\nChwilowe problemy techniczne polskiej giełdy Coinroom\n10 sierpnia 2018 0 349\nPolska giełda kryptowalut Coinroom w krótkim oświadczeniu na Facebooku, poinformowała, że ktoś przejął kontrole nad domeną Coinroom.com, a następnie skierował jej adres na serwery mające na celu wyłudzenie haseł użytkowników.\n7 sierpnia 2018 0 2510\nDzisiaj firma odpowiedzialna za Ledger Nano S udostępniła aż 8 nowych aplikacji na swój portfel sprzętowy. Posiadacze Ledgera mogą bezpiecznie przechowywać 8 nowych kryptowalut, takich jak: POA, WanChain, VeChain, Ontology, ...\nStatystyki Google Trends o Bitconie\n5 sierpnia 2018 0 136\nClem Chambers brytyjski przedsiębiorca, autor i dziennikarz uważa, że statystyki Google Trends dla wyszukiwanego hasła "Bitcoin" mówią nam, że najgorsze jest już za nami.\n5 sierpnia 2018 0 69\nWtyczka WooCommerce jest jedną z najpopularniejszych platform e-commerce w Internecie, a Coinbase twierdzi, że jest zintegrowana z ponad 28 procentami wszystkich sklepów internetowych. Teraz każdy z tych sklepów może rozpocząć ...\n4 sierpnia 2018 0 103\nBitBay rozpoczyna współpracę z Neufund. Wspólnie chcą umożliwić inwestorom kupno i sprzedaż tokenów udziałowych w parach z walutami FIAT.\nCEO wietnamskiej firmy Sky Mining znika wraz z 35 milionami dolarów.\n31 lipca 2018 0 1248\nLeh Minh Tam, dyrektor generalny Sky Mining z siedzibą w Ho Chi Minh, w Wietnamie uciekł z kraju z funduszami inwestorów o łącznej wartości około 35 milionów USD, po tym, jak Sky ...\nTim Draper: Market Cap kryptowalut osiągnie 80 bilionów dolarów w ciągu 15 lat


Ocieplane trampki niemowlęce - Szary - Noworodek - Obaïbi & Okaïdi\nOcieplane trampki niemowlęce\nBuciki niemowlęce dla chłopca. Trampki ze sztucznej skóry i tkaniny. Wzmocniona cholewka. Elastyczne, płaskie sznurówki w oczkach i dobrze przytrzymujący but na nodze pasek na rzep zapinany w kostce. Wyściółka buta. Wzór na podeszwie dopasowany do kolekcji odzieży dla noworodków i wyprawki. Nie nadają się do chodzenia.\nOznaczenie : 0085208\nMateriału 30% Poliuretan, 100% Poliuretan, 100% Poliester, 70% Bawelna, 100% Poliester


WordList - typy słowników jednojęzycznych\nTypy słowników jednojęzycznych\nSłowniki jednojęzyczne można podzielić ze względu na to, jakie słownictwo obejmują.\nJeżeli zawierają wyrazy z całego języka (choć niekoniecznie wszystkie wyrazy języka), mówimy, że są to słowniki ogólnejęzyka polskiego. Jeżeli natomiast wyrazy dobiera się do słownika pod określonym kątem, uwzględniając na przykład tylko wyrazy bliskoznaczne, tylko obce bądź tylko używane przez uczniów czy myśliwych - mówimy osłownikach specjalnych.\nSłowniki ogólne języka polskiego\nMożna wyróżnić dwa rodzaje słowników ogólnych języka polskiego: słowniki ortograficzne i słowniki opisowe, objaśniające znaczenie wyrazów. Słowniki te różnią się bardzo wyraźnie zarówno celem i przeznaczeniem, jak i budową hasła słownikowego.\nZe słownikami tego typu zetknęliśmy się wszyscy już w szkole podstawowej, kiedy to przyszło nam sprawdzać, jak się pisze jaskółka, hoży, w poprzek czy jaskrawożółty. Dla wielu osób słownik ortograficzny pozostaje na całe życie jedynym słownikiem jednojęzycznym, który mają w swojej biblioteczce domowej i do którego zaglądają. Czasem zresztą spodziewają się w nim znaleźć więcej informacji, niż on z założenia zawiera, a potem czują się rozczarowane, że nie ma w nim na przykład wiadomości o wymowie czy znaczeniu jakiegoś słowa.\nPodstawowym zadaniem słownika ortograficznego języka polskiego jest podanie pisowni wyrazów i połączeń wyrazowych występujących w polszczyźnie. Duży słownik tego rodzaju może zawierać ponad 100 tysięcy słów, a więc właściwie wszystkie współcześnie używane wyrazy, nawet dość specjalistyczne.\nTrzeba podkreślić, że w dużym słowniku ortograficznym podaje się nie tylko pisownię wyrazów trudnych, lecz pisownię wyrazów w ogóle. Dlatego znajdują się w nim także słowa, które na ogół nie sprawiają kłopotów pisowniowych, choć oczywiście to, czy coś sprawia kłopoty ortograficzne, czy ich nie sprawia, jest względne.\nNiektórzy na przykład sądzą, że zupełnie prosta jest pisownia słowa cienki, zapominając o tym, że dla dziecka uczącego się pisać dużym problemem będzie tu wybór sposobu zapisu początku tego przymiotnika (cienkiczy, ćenki), a dla osób pochodzących z południa Polski trudny może się okazać wybór między zapisem cienki a cieńki (gdyż tak mogą słyszeć to słowo).\nW innych wypadkach kłopot ortograficzny może się pojawić przy odmianie wyrazu. Jak pisać koperek, każdy wie, ale czy pisze się koperkiem, koperkem czy koperkem, to już pewien problem, ponieważ w różnych regionach Polski słyszy się różną wymowę tej formy.\nSłowniki ortograficzne nie ograniczają się do podawania podstawowej formy wyrazu, lecz zamieszczają też wybrane formy jego odmiany i pewne inne informacje. Jeśli na przykład możliwe są różne sposoby przenoszenia wyrazu lub jego formy do następnego wiersza, to najlepsze proponowane miejsce podziału słowa oznacza się kropką w połowie wysokości litery.\nPo wyrazie hasłowym podano zakończenia tych form jego odmiany, które - zdaniem autorów słownika - mogą sprawiać kłopoty ortograficzne albo budzić wątpliwości językowe. Zaczynają się one zawsze od kreseczki i są oddzielone od siebie przecinkami – jeśli dotyczą tej samej liczby gramatycznej, albo średnikiem, po którym następują zakończenia form liczby mnogiej.\nUkazało się też kilka słowniczków ortograficznych dla najmłodszych uczniów. Znajdują się w nich najważniejsze zasady pisowni oraz atrakcyjna część słownikowa, zawierająca - oprócz form podstawowych wyrazów - także trudniejsze formy ich odmiany, zapisane nie tylko w postaci pełnej, ale nawet z wyrazami tworzącymi z daną formą typowe połączenie.\nInne słowniki ortograficzne są zwykle rezultatem przystosowania, przykrojenia jednego z dużych słowników ortograficznych do określonych celów (najczęściej przeznacza się je dla młodzieży szkolnej). Nie podają one, oczywiście, pisowni błędnej, co najwyżej nie uwzględniają drobnych zmian i najnowszych rozstrzygnięć gremiów językoznawczych.\nSłowniki objaśniające języka polskiego\nSą to słowniki, w których można znaleźć najwszechstronniejszy opis wyrazów języka polskiego, ich znaczenia, wartości stylistycznej, sposobów łączenia, zastosowania w zdaniu, wymowy, pochodzenia. Zazwyczaj noszą one tytuł „Słownik języka polskiego” (w wydawnictwach mniejszych często z określeniami: „mały”, „podręczny”, „praktyczny”).\nHasła w słowniku objaśniającym języka polskiego są dość rozbudowane, a wyczytanie z nich wszystkich informacji, które zawierają, wymaga nieco wprawy i umiejętności rozszyfrowania pewnych skrótów.\nWiele osób sięga do słownika po to, żeby się dowiedzieć, czy jakiś wyraz, forma wyrazowa albo połączenie wyrazów są poprawne; czy należy powiedzieć i napisać tak czy inaczej, żeby nie popełnić błędu. Krótko mówiąc: często szukamy w słowniku informacji poprawnościowych.\nW takich sytuacjach najlepiej sięgnąć do słownika poprawnej polszczyzny. Słownik taki nie zawiera wszystkich wyrazów naszego języka, ale tylko te, których użycie może sprawiać kłopoty. Nie podaje się też w nim pełnego, wyczerpującego opisu wyrazu hasłowego, lecz jedynie te informacje, które pomogą czytelnikowi odpowiedzieć na pytanie: dobrze czy źle, jak lepiej, a jak gorzej, w jakiej sytuacji czego użyć itp.\nBudowa hasła w tym słowniku jest bardzo podobna do budowy hasła w słowniku ogólnym języka polskiego. Warto zwrócić uwagę na następujące składniki hasła:\nnawias kwadratowy [ ], w którym podaje się wymowę, a także miejsce akcentowania wyrazu (sylaba zaznaczona grubym drukiem);\ninformacje gramatyczne - o sposobie odmiany słowa, podane drukiem pochyłym: tu często zamieszcza się trudniejsze formy odmiany, a zawsze jest numer wzorca odmiany, do którego dany wyraz należy (tabele są umieszczone na początku słownika);\nkwalifikatory w postaci skrótów, takich jakpot., książk., erud.itp., informujące o tym, do jakiej odmiany lub jakiego stylu polszczyzny należy wyraz lub jego forma. To bardzo ważny, choć tak mały graficznie element słownika. Z obserwacji naukowców zajmujących się współczesną polszczyzną wynika bowiem, że bardzo często robi się błędy stylistyczne, polegające na tym, że w jakiejś wypowiedzi używa się wyrazu (lub wyrazów), które są nieodpowiednie w danej sytuacji, na przykład - co ostatnio jest bardzo częste - w wypowiedzi oficjalnej używa się wyrazów potocznych. Sprawdzenie, czy przypadkiem słowo, którego chcemy użyć, nie przynależy do pewnej tylko odmiany polszczyzny, może zapobiec tego typu potknięciom stylistycznym;\nsłówka i skróty, pisane pochyłym drukiem, wskazujące na stopień niepoprawności danego wyrazu, jego formy lub połączenia wyrazowego.\nNie zawsze tylko jedna forma jest poprawna i można powiedzieć coś jednoznacznie. Dlatego w niektórych słownikach pojawia się ostrzeżenie: nie (na przykład: przekonujący a. przekonywający, nie: przekonywujący; pomarańcza, nie: pomarańcz; szklany, nie: szklanny).\nW innych wypadkach zamieszcza się słówko: lepiej. Oznacza to, że forma zapisana po tym słówku jest lepsza niż ta, która stoi przed nim, ale ta pierwsza nie jest niepoprawna. Jeżeli dwie formy są równie poprawne, to między nimi daje się skrót a. (albo). Zawsze jednak na pierwszym miejscu umieszcza się tę formę, która jest odrobinę lepsza, bardziej naturalna, krótsza lub nieco częściej używana.\nJeśli wyraz, jego forma albo jakieś połączenie są o wiele częściej używane niż inne (wymienione obok), to przed nimi podaje się słówko: częściej. Przed wyrazami lub formami rzadkimi umieszcza się skrót rząd. Określenie przestarz. oznacza z kolei, że to, co po nim zapisano, należy do warstwy języka używanego dawniej, dziś spotykanego tylko u najstarszego pokolenia Polaków. Natomiast skrót śród. (środowiskowe) sygnalizuje, że wyraz jest używany w jakimś środowisku.\nCzasem nazwę tego środowiska wymienia się w formie następnego skrótu, na przykład: środ. uczn. albo środ. sport. Kwalifikatory te są jednocześnie ostrzeżeniem: takich wyrazów nie należy raczej używać w polszczyźnie ogólnej;\ninformacje zapisane po kwadracie □. pokazujące w formie schematu, jak łączyć jakiś wyraz z innymi wyrazami. Są to więc schematy składniowe danego słowa. Szczególnie dużo jest ich w hasłach czasownikowych. Informują one nie tylko o składni niepoprawnej. o możliwych błędach w tym zakresie, lecz także o tym jakie połączenia są w ogóle właściwe dla jakiegoś czasownika.\nW nawiasach podano składniki zdania, które mogą w nim wystąpić, ale nie są konieczne, by zdanie było zrozumiale. Oczywiście po każdym takim schemacie przytacza się przykłady, które pokazują, jakie zdania spełniają ten schemat.\nIstnieją także inne słowniki poprawnościowe, obejmujące tylko część zagadnień językowych.\nW słownikach tego rodzaju są zamieszczane wyrazy niegdyś zapożyczone do polszczyzny z innych języków. Najczęściej pomija się w nich tylko te słowa, które - zapożyczone przed wieloma wiekami - tak zadomowiły się w naszym języku, że trudno je rozpoznać jako obce (na przykład: chleb, anioł, rynek).\nW słownikach wyrazów obcych podaje się zazwyczaj w haśle trzy informacje: jak wyraz wymawiać (jeśli to może budzić wątpliwości), co on znaczy i z jakiego języka pochodzi.\nMożna spotkać się z publikacjami, w których wyrazy o tym samym rdzeniu obcym są łączone w jedno hasto i tworzą tak zwane gniazdo wyrazowe. Niektóre słowniki wyrazów obcych posiadają zestawienia zawierające słownictwo z określonych tematów, na przykład: Gwiazdy, Prądy oceaniczne, Terminy muzyczne, Postacie biblijne, Omasztowanie i olinowanie.\nSłowniki wyrazów obcych są potrzebne zwłaszcza dzisiaj, gdy do polszczyzny używanej w prasie, radiu i telewizji przenika coraz więcej stów zapożyczonych i trudnych dla przeciętnego czytelnika czy słuchacza.\nSłowniki synonimów i antonimów\nSynonimy to, jak wiadomo, wyrazy o znaczeniu takim samym lub bardzo podobnym, a więc jednoznaczne lub bliskoznaczne. Antonimy zaś to słowa o znaczeniu przeciwstawnym (na przykład: duży - mały, dobry - zły, sprawiedliwy - niesprawiedliwy).\nSłowniki zawierające takie wyrazy nie są być może potrzebne na co dzień, bardzo się jednak przydają wtedy, gdy musimy sprawnie i ładnie wystylizować jakiś tekst, na przykład tak, żeby nie powtarzać w nim ciągle tego samego wyrazu. Mogą się więc przydać przy pisaniu życiorysu, ale także tekstu reklamowego. Bardzo przydatne są przy tłumaczeniach z języków obcych.\nW tego typu słownikach czarną kropką oddziela się grupy synonimów. W grupach stosuje się też znaczki: „pionowa strzałka w górę” i „pionowa strzałka w dół”.\nTen pierwszy oznacza, że wyraz należy do „lepszych stylów”, jest na przykład książkowy albo podniosły; ten drugi sygnalizuje „niższość stylistyczną” słowa, na przykład to, że jest ono potoczne lub nawet wulgarne.\nSłowniki synonimów i antonimów pozwalają na wzbogacanie swojego słownictwa, na poznawanie nowych wyrazów, ich zabarwienia stylistycznego i zakresu używania.\nZwiązki frazeologiczne to takie „słowa wielowyrazowe”, które składają się z kilku wyrazów, ale znaczą tylko jako całość. Gruba ryba to przecież ani ryba, ani gruba, lecz ktoś ważny, wpływowy, dostojnik. Mieć węża w kieszeni to tyle, co 'być skąpym'.\nTakich związków wyrazowych występuje w polszczyźnie bardzo wiele i często się nimi posługujemy. Sporo z nich można odnaleźć w słownikach ogólnych języka polskiego, ale są leż specjalne słowniki tylko im poświęcone.\nCzęść słowników zawiera materiał obszerniejszy niż same frazeologizmy, co pozwala na korzystanie z nich również wtedy, gdy chcemy się dowiedzieć, jakie są typowe połączenia danego słowa.\nSłowniki skrótów i skrótowców\nSkróty i skrótowce występują bardzo często w różnych tekstach pisanych i nieraz sprawiają kłopoty czytelnikom gazet czy ogłoszeń.\nCo na przykład znaczy spółka z o.o? Dlaczego do klientów jakaś firma zwraca się: P.T. Klienci? Jaka to organizacja PTWK? Przed takimi pytaniami stajemy codziennie. W zrozumieniu skrótów i skrótowców pomagają ich słowniki.\nSkrót to fragment wyrazu składający się z jednej litery lub kilku liter, używany w piśmie dla skrócenia tekstu. Taki skrót zawsze odczytuje się jak cały wyraz. Skrótami więc na przykład: p., dr. inż., dyn. kpi. Nikt nie powie: "Przyszedł kapete Kowalski”, zawsze powie się: "Przyszedł kapitan Kowalski”.\nSkrótowiec to połączenie kilku liter pochodzących co najmniej z dwóch wyrazów, będących jakąś nazwą. Staje się on niejako symbolem czy „drugą nazwą” organizacji, instytucji, obiektu itp. Skrótowcami są na przykład nazwy partii (SLD. AWS, ROP), organizacji (NOT, PTWK), firm (SlaiBud, Impexal),a także różnych urządzeń (na przykład związanych z komputerami).\nSkrótowce funkcjonują tak jak wyrazy, to znaczy wymawia się je, a często też odmienia, w taki sam sposób jak słowa (Zapisał się do WS-u, pracuje w Nocie, poszedł do Stai- Budu). Przysparzają one wszystkim wielu kłopotów. Dlatego warto zaglądać do słowników im poświęconych, żeby rozwiać swoje wątpliwości.\nSłowniki różnych odmian polszczyzny\nPolszczyzna jest „różnością w jedności” i te „różności”, czyli odmiany językowe, mają też własne słowniki. Warto zaglądać do takich wydawnictw, choćby po to, by się przekonać, jak bogaty jest nasz język, jak ciekawe są różne jego warianty.\nDzięki tego typu słownikom możemy poznać zwroty np. używane tylko w sytuacjach codziennych, nieoficjalnych, między osobami, które się dobrze znają. Są to najczęściej wyrazy oceniające, i to ujemnie. Autorzy przytaczają przykłady użycia tych słów nie tylko z literatury czy prasy, lecz przede wszystkim z zasłyszanych rozmów potocznych.\nInną odmianę języka - słownictwo uczniów - zawierają słowniki gwary uczniowskiej. Poza alfabetyczną listą haseł, można w nich znaleźć listę nazw ocen, szkół, nauczycieli oraz zbiór powiedzonek i rymowanek uczniowskich.\nOpracowano i opracowuje się nadal również słowniki wielu gwar ludowych różnych regionów Polski. Są to dzieła naukowe, w których wyrazy gwarowe zapisuje się za pomocą specjalnego alfabetu, oddającego różne subtelności wymowy, a opis wyrazów, ich form i znaczeń jest bardzo trudny do zrozumienia dla niespecjalisty.\nSłowniki dotyczące historii polszczyzny\nW pracowniach językoznawczych powstawały i powstają także słowniki gromadzące słownictwo dawnych epok, ocalałe w zabytkach językowych. Jest ono opracowywane naukowo i pokazuje, jak rozwijała się polszczyzna w ciągu ostatniego tysiąclecia.\nJeden z takich słowników zawiera wyrazy zanotowane w zabytkach do końca XV wieku. Inne opisują słownictwo polszczyzny okresu odrodzenia, polszczyzny wieku XVII. Wydano także kilka słowników zawierających słownictwo używane przez znakomitych dawnych pisarzy: Adama Mickiewicza, Jana Kochanowskiego i Cypriana Kamila Norwida.\nDzięki takim wydawnictwom specjaliści - badacze literatury - mogą dokładnie odtworzyć świat poety czy pisarza, a także na przykład stwierdzić, czy nowo odkryty utwór mógł wyjść spod pióra tego twórcy, którego język został zapisany (czy też rozpisany) w słowniku.\nDo przeszłości naszego języka sięgają także słowniki etymologiczne, czyli takie, które podają pochodzenie i pierwotną formę wyrazów polskich, a także notują przekształcenia, jakim one podlegały, inaczej mówiąc - pokazują historię wyrazów rodzimych. Autorzy tych słowników sięgają aż do epoki przedpolskiej, prasłowiańskiej, a nawet jeszcze dalej - do czasów językowej wspólnoty praindoeuropejskiej, żeby ustalić korzenie i kolejne przekształcenia wyrazów polskich.\nSłowniki terminologii językoznawczej\nTen rodzaj słowników zasługuje na uwagę dlatego, że objaśnia się w nich pojęcia i terminy używane w nauce o języku. Taki słownik może więc być przydatny uczniom, którzy zapoznają się z gramatyką języka polskiego.\nInne słowniki specjalne\nSłowniki, które zostały opisane powyżej, nie wyczerpują listy różnych słowników specjalnych języka polskiego. Znajdują się wśród nich dzieła bardzo specjalistyczne, jak na przykład słowniki frekwencyjne, czyli takie, które zawierają wyrazy ugrupowane według częstości ich używania w różnych typach tekstów współczesnej polszczyzny. Są słowniki minimum, obejmujące wyrazy, które uznaje się za podstawowe, najważniejsze dla naszego języka (z tych mogą korzystać na przykład cudzoziemcy na początku nauki języka polskiego). Są wreszcie i takie słowniki, które notują wyrazy obsceniczne i wulgarne.


Neumann zmienił zdanie ws. sojuszu z Konfederacją. „Nie jest nam po drodze” - tvp.info\nNeumann zmienił zdanie ws. sojuszu z Konfederacją. „Nie jest nam po drodze”\nfa, mnie 10.10.2019, 10:31 |aktualizacja: 10:48\nKonwencja programowa Konfederacji Wolność i Niepodległość (fot. PAP/Leszek Szymański)\nPo wyborach w Sejmie powstanie większość KO, Lewica i PSL; nie po drodze nam jest z Konfederacją, to nie nasze wartości ani program, nie będzie z nią żadnych koalicji – oświadczył w czwartek poseł PO-KO Sławomir Neumann. Dzień wcześniej mówił o możliwości utworzenia rządu „ratunku narodowego” w koalicji z Konfederacją.\nPolityk Konfederacji o pomyśle Neumanna: Próbuje przykryć swoje taśmy\nNie wiem z czego wynikają słowa Sławomira Neumanna. Być może chciał tym odwrócić uwagę od swoich nagrań – powiedział polityk Konfederacji...\n„Po wyborach w Sejmie powstanie większość KO, Lewica i PSL. Wierzę w to. Wspólnie będziemy naprawiać Polskę. Nie po drodze nam jest z Konfederacją. To nie nasze wartości ani program. I nie będzie z nią żadnych koalicji” – napisał Neumann na Twitterze.\nByły szef klubu PO-KO powiedział dzień wcześniej w Polsat News, że „można sobie wyobrazić” po wyborach utworzenie rządu „ratunku narodowego”. W tym celu partia mogłaby wejść w koalicję z Konfederacją.\nZależeć to jednak miałoby od tego, które partie dostaną się do Sejmu i ile mandatów uzyskają. Na pytanie, czy PO byłaby gotowa utworzyć rząd z Konfederacją, polityk odparł: „Myślę, że można sobie wyobrazić zbudowanie rządu ratunku narodowego, który by przeprowadził Polskę przez najbliższe miesiące, odbudował w Polsce demokrację i doprowadził do tego, że ludzie, którzy łamią konstytucję i praworządność, zostaną odsunięci”.\nLider PO Grzegorz Schetyna zadeklarował, że PO jest otwarte na współpracę ze środowiskami akceptującymi fundamenty polskiej demokracji, ale pierwszymi kandydatami do „politycznego partnerstwa” po wyborach będą – jeśli wszystkie opozycyjne ugrupowania wejdą do Sejmu czy Senatu – PSL i SLD.\nDopytywany, czy kibicuje Konfederacji, by weszła do Sejmu, Schetyna zaznaczył, że o tym zdecydują wyborcy, a nie on. – Ja nie mam takich oczekiwań jak Jarosław Kaczyński, nie jestem i nie chcę być dyktatorem – powiedział.\nSławomir Neumann, były przewodniczący klubu parlamentarnego PO-KO i poseł Platformy Obywatelskiej, powiedział, że „można sobie wyobrazić zbudowanie...\nNa niedzielnej konwencji wyborczej Koalicji Obywatelskiej w Warszawie Schetyna zaapelował „do wszystkich sił opozycji, do PSL z Kukizem'15, do SLD, Razem i Wiosny, a także do Konfederacji” o jasne opowiedzenie się przeciwko liderowi PiS Jarosławowi Kaczyńskiemu.\n– Proszę dzisiaj stąd o wasze jasne deklaracje, że nie pójdziecie po wyborach z Kaczyńskim, człowiekiem, który od wielu lat sieje w naszym kraju nienawiść, a od czterech lat systematycznie go niszczy – powiedział wówczas szef PO.\nWe wtorek prezes PiS Jarosław Kaczyński na spotkaniu przedwyborczym w Warszawie mówił o konkurentach politycznych, że to „w zasadzie trójgłowa jedna formacja” opierająca się na tym, że „są anty-Pisem”.\n– Więcej do powiedzenia nie mają i próbują jeszcze zwerbować czwartą partię – Konfederację – dodał Kaczyński.\n#neumann #konfederacja #koalicja


Instalacje elektryczne Mielec | 178 fachowców | Najlepsi w 2021\nInstalacje elektryczne w Mielcu\nFachowo i rzeczowo\nWszystko jak nabardziej ok. Sprawnie i profesjonalnie. Na pewno jeszcze raz skorzystam z uslug Panów. Pozdrawiam serdecznie.\nWykonawcy usługi Instalacje elektryczne w Mielcu\nART-KAM USŁUGI ELEKTRYCZNE, Mielec\nInstalacje elektryczne Mielec: Powiązane usługi\nInstalacje elektryczne: ostatnie zapytania w Mielcu\nWciągnięcie przewodu w peszel do wideobramofonu. Instalacja już jest, chodzi o wprowadzenie kolejnego przewodu\nSzukam elektryka, który dopilnuje/wykona instalację uziemienia w fundamencie w trakcie jego budowy. Miejsce wykonania Rzemień okolice Mielca.\nDzień dobry, Potrzebuje sprawdzenia/podlaczenia uziemienia w trzech gniazdkach w kuchni (podobno nie wykryto uziemienia podczas przegladu), uziemienie jako kabel na pewno jest, poniewaz kazde inne gniazdko posiada. Instalacja dotyczy nowego bloku Mielec Smoczka.\ndwie kondygnacje po 40 metrów i klatka schodowa .wykonanie nowej instalacji\nBrak pradu w gnaizdkach w dwoch pokojach na rownoleglych scianach\nJak dużo ocen dostępnych jest w kategorii Instalacje elektryczne w Mielcu\nW kategorii Instalacje elektryczne w Mielcu dostępnych jest 161 opinii, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 4.9.\nIle będzie mnie kosztować realizacja usługi w kategorii Instalacje elektryczne w Mielcu?


Przynêty Diffusion – Skuteczno¶æ czy bajer. | porady wedkuje.pl\nPrzynêty Diffusion – Skuteczno¶æ czy bajer.\n2016-05-24 / 5 komentarzy / 11 zdjêæ\nPrzynêty Diffusion – Skuteczno¶æ czy bajer. - zdjêcia, foto - 11 zdjêæ\nOd pocz±tku pojawienia siê na rynku smako³yków okre¶lanych mianem DIffusion, w¶ród wêdkarzy narodzi³a siê opinia, ¿e tylko testy potwierdz± lub obal± mit jej skuteczno¶ci. Niektórzy pesymistycznie podchodzili do zagadnienia efektywno¶ci, stawiaj±c tezy, ¿e widzialno¶æ w ³owiskach karpiowych jest ma³a, a co za tym idzie ryby kieruj± siê innymi zmys³ami ni¿ wzrok.\nNie jest to oczywi¶cie prawd±. W mojej ocenie karpie to w³a¶nie typowe wzrokowce i to jak im podamy przynêtê, bêdzie decydowa³o o braniu. Kluczowa jest jej prezentacja. Pomocne w tym przedstawieniu bêd± przynêty okre¶lane mianem „diffusion”. Co jest takiego oryginalnego w tych smako³ykach? Przynêty "dyfuzyjne" uwalniaj± w wodzie widoczn± go³ym okiem fluorescencyjn± chmurê . Powoduj± podwodny ruch i co najwa¿niejsze pracuj±! Smuga, któr± uwalnia taki rarytas to jej fenomen. Dzieje siê tak dziêki barwnikowi, który zawarty jest w przynêcie. Barwnik oczywi¶cie jest nie szkodliwy dla ryb i jest ca³kowicie biodegradowalny.\n„Pamiêtam jak dzi¶ jedn± z moich karpiowych wypraw na pobliski karpodrom. Las wêdek, jedno miejsce wolne , a brañ jak nie widaæ tak nie widaæ. To ryby dyktowa³y w tym dniu warunki. Chwiej±ca aura ze zmiennymi warunkami pogodowymi mocno odbi³a siê na ¿erowaniu. Próbowaæ jednak trzeba. Do¶æ sprawnie moja „methoda” poszybowa³a w ³owisko. W koszyku pellet krylowy a na haku, a w³a¶ciwie na gumce obok haka kulka diffusion micro boiles. W tym dniu ryby „olewa³y”wszystko, ale widz±c taki rarytas pokusa by³a zbyt silna. Pierwsze mocniejsze przygiêcie szycztówki i jest ! Karp do olbrzymów na pewno nie nale¿a³, ale kilkakrotnie na hamulcu odjecha³. Chwilê pó¼niej zameldowa³ siê na macie. Tego dnia z³owi³em jeszcze dwie podobne sztuki. Zaznaczê, ¿e w towarzystwie innych amatorów gruntu którzy schodzili z ³owiska o kiju”.\nPierwszy karpik zasmakowa³ w kulce Diffusion Micro Boilies.\nZawsze warto zaopatrzeæ siê w ochronn± matê dla ryb. Koszt minimalny przy maksymalnej ochronie.\nWed³ug mnie zarówno zapach jak i smak w tym przypadku odgrywaj± rolê drugorzêdn±. Nie jednokrotnie przekona³em siê o tym wêdkuj±c na ³owiskach komercyjnych w towarzystwie amatorów kulek i pelletów, którzy brañ mieli po prostu mniej.\nKarpik na metod feeder. Przynêta Diffusion Micro Chunks – hot krill.\nPamiêtajmy, ¿e przynêty Diffusion maj± znale¼æ zwolenników w¶ród ³owców ryb ¶rednich, dlatego te¿ przeznaczone s± g³ównie do popularnej ostatnimi czasy methody. Owszem s± ³owiska, gdzie wybredno¶æ ryb zmusza do zastosowania okre¶lonych smaków i zapachów, ale pierwszy plan zawsze bêdzie stanowiæ prezentacja przynêty. W po³±czeniu z jej prac±, daje nowe mo¿liwo¶ci prowokacji ryb i podnosi skuteczno¶æ brañ.\nCiekaw± propozycj± s± te¿ Jelly Boilies & Chunks oblane gêst± zalew±. Ka³amarnica z pomarañcz± – aromat na kapry¶ne ryby.\nPrzeczyta³em, gdzie¶ przypuszczenie, ¿e skuteczno¶æ przynêt "Diffusion" mo¿e byæ mniejsza w ³owiskach dzikich, ze wzglêdu na czujno¶æ ryb. Pamiêtaæ jednak nale¿y, ¿e dzikie ³owiska po pierwsze maj± zdecydowanie mniej pog³owia karpiowatych, a oprócz tego w ³owiskach niekomercyjnych panuje znacznie wiêksza presja wêdkarska. Nale¿y te¿ wspomnieæ, ¿e w zbiornikach tego typu – zaliczê tu glinianki, starorzecza, ¿wirownie czy jeziora, karpie nie jedn± przynêtê ju¿ widzia³y, maj± te¿ swoje upodobania i kaprysy. „Ryby nie jeden pellet w±cha³y i nie z jednego haka ju¿ jad³y”. Ka¿da nowo¶æ dzia³a jak magnes. Tu te¿ warto siêgn±æ po "ruchliwe" przynêty Diffusion, a w przypadku bardzo zaro¶niêtego ³owiska po wspomniane wy¿ej Jelly Boilies & Chunks. Oczywi¶cie nie zawsze bêd± to potê¿ne brania wyrywaj±ce wêdkê z podpórek , ale odrobina przemy¶lanego podej¶cia do tematu i precyzji w podawaniu przynêty mo¿e poskutkowaæ choæby takim karpikiem jak ten poni¿ej.\nBranie nast±pi³o jak tylko przesta³o padaæ.\n„Moja pierwsza wyprawa na dzikie karpie mia³a charakter do¶æ przypadkowy. Rano zadzwoni³ kolega i rzuci³ has³o – jedziemy na dzikie karpie. Wspominaj±c pogodê, sam zastanawiam siê jak da³em siê namówiæ na ten wyjazd. Aren± naszej wêdkarskiej eskapady by³a dzikia glinianka, kszta³em przypominaj±ca angielskie ³owiska. Kszta³t to jednak jedyny wspólny mianownik, bo rybostan oraz struktura dna pozostawia³a wiele do ¿yczenia. Mocno zaro¶niête i g³êbokie zatoki darowali¶my sobie od razu. Nie teraz , nie o tej porze bêdzie bra³a tu ryba. Miejsce jakie wytypowali¶my mia³o sredni± g³êboko¶c, ale co najwa¿niejsze bez mocno zaro¶niêtego dna. Zestaw z method± powêdrowa³ do wody. W deszcz praktycznie tylko nêcili¶my ³owisko wymywaj±cym siê powoli pelletem. A la³o i to porz±dnie. Ju¿ prawie tracili¶my nadziejê na pierwszego tegorocznego „dzikuska”, kiedy szczytówka mojej wêdki zaakcentowa³a branie. Mocne przygiêcie i gwa³towne wyprostowanie szczytówki. Tak zazwyczaj bior± karasie, ale nie tym razem. Energiczny, ze wzglêdu na zaczepy i do¶æ si³owy hol i jest! Mój pierwszy karpik z dzikiej wody. Ryba po³akomi³a siê na dyfuzyjn± przynêtê. Moja szczê¶liwa mina mówi chyba wszystko”.\nTrzeba te¿ pamiêtaæ ¿e, aby ³owiæ skutecznie sam± prezentacjê przynêty nale¿y poprzeæ odpowiednim przygotowaniem do wêdkowania. To jednak temat na zupe³nie inny artyku³.\npozdrowieniem Marcin Cie¶lak\nPrzynêty Diffusion – Skuteczno¶æ czy bajer. - opinie i komentarze\nTestowa³em ostatnio te kuleczki na mojej wodzie, jedna wêdka na kuleczke krill, druga wêdka dwie kuleczki w tej zalewie, smak ten sam..To co robi± te kuleczki i wa³eczki z zalewy z karpiami to co¶ nieprawdopodobnego, zaliczy³em w kilka godz.oko³o piêtnastu brañ.Druga wêdka z kulk± diffusion sta³a jak zaczarowana, ani jednego pikniêcia. (2016-05-24 11:31)\ncos kolega chyba przesadza...reklamuje... na zdj nie widac tych lasow wedek... (2016-05-24 11:54)\nJa standardowo zapytam o wodê ( komercja ? ) choæ odpowied¼ znam na 99,99 % ... (2016-05-24 12:25)\nJa pamiêtam czasy kiedy karpie bra³y na zwyk³ego ziemniaka pokrojonego w kostkê lub w³asnorêcznie ugotowane kopytka z dodatkiem wanilij, bez zbêdnych bajerów po prostu by³y ryby. (2016-05-24 12:52)\nKarpie s± i teraz, ale zw³aszcza na komercji i coraz czê¶ciej na wodach pzw s± przyzwyczajone do kulek przez wêdkarzy bo to bardzo wygodny sposób ³owienia i nêcenia :-) (2016-05-24 16:37)


Gwiazdy tak mają… - Kultura - WP.PL\ndodane 2011-08-26 (12:20) 6 lat 4 miesiące 24 dni 23 godziny i 54 minuty temu\nPrzegląd prasy kolorowej i tabloidów, w którym, jak zwykle, wiadomości dobre i złe, ale zawsze prawdziwe. No…powiedzmy prawdziwie ekscytujące, jak na przykład:\n- Magda Mołek kwitnie po porodzie…\n- Paulina Chylińska kwitnie w ciąży…\n- Katarzyna Dowbor przepowiada…\n-Weronika Marczuk do garów….\n- Claudia Carlos do „Dwójki”…\n- Alicja Węgorzewska do Sejmu.\nTo tytuły, które szczególnie przykuły moją uwagę w mijającym tygodniu. Zwłaszcza dwa pierwsze, bo czekając „kiedy znów zakwitną białe bzy”, póki co, cieszę się czytając, jak kwitną nasze gwiazdy. Nie tylko zresztą w ciąży ale i po porodzie. Jak Magda Mołek. Niecałe dwa tygodnie temu urodziła synka i nadal, donosi „Fakt”, kwitnie.\n- Widać – dodaje gazeta – że urodziła chłopca, bo nie odebrał jej ani krzty urody.\nSzczerze mówiąc zawsze myślałam, że płeć dziecka poznaje się po czymś zupełnie innym…Wygląda na to, że są różne szkoły. Nieważne. Najważniejsze, że piękna prezenterka TVN wygląda po porodzie tak samo kwitnąco jak w czasie ciąży. I mam nadzieję, że tak jej zostanie.\nZ kolei Paulinie Chylińskiej zostało do rozwiązania jeszcze kilka miesięcy. A też, jak donosi Fakt, kwitnie.\n- Patrząc na piękną dziennikarkę programu „Kawa czy herbata”, pisze gazeta, z pewnością niejedna kobieta zadaje sobie pytanie, jak ona to robi, że wygląda , tak kwitnąco.\nGdyby czytała tabloidy i prasę kolorową wiedziałaby. Kiedy gwiazda jest w ciąży nic nie musi robić, żeby kwitnąć. Gwiazdy tak mają… Nie trzeba zresztą być wróżką, żeby przewidzieć, że p o rozwiązaniu Paulina Chylińska nadal będzie kwitła…\nA skoro już o wróżeniu… Katarzyna Dowbor, od 28-iu lat gwiazda telewizyjnej „Dwójki”, wróży stacji kiepską przyszłość. I to nie dlatego (przynajmniej nie tylko dlatego) , że jej program „Ogrodowa Dowborowa”, decyzją nowego szefa, jesienią zejdzie z anteny. A więc dlaczego? Bo nowy szef – wyjaśnia gwiazda – chce zrobić z TVP 2 poważniejszy program, pod hasłem „więcej kultury”. A jej zdaniem, w kraju, w którym ludzie czytają jedną książkę rocznie, nie można robić całego programu tylko z poważnych programów.\nPani Kasia jednak, choć straci swój program, nie przejmuje się całą tą sytuacją.\n- Dyrektorzy bywają, a ja – przypomina – jestem twarzą tej stacji od prawie 30 lat. Będę z przykrością patrzeć, jak Dwójka upada. Choć nadal jestem wierna telewizji publicznej i raczej nie przejdę do innej stacji.\nTeż tak sądzę. Choć kiepskiej przyszłości telewizyjnej „Dwójce” nie wróżę. Bo po pierwsze nie jestem wróżką, a po drugie, więcej kultury nie musi oznaczać mniej widzów. Podejrzewam nawet, że wprost przeciwnie. I tego TVP 2 życzę.\nNatomiast o d z y s k a n i a sympatii widzów i przychylności kierownictwa TVN życzę byłej jurorce programu „You Can Dance” (i byłej żonie Cezarego Pazury), Weronice Marczuk, która, po oczyszczeniu z afery korupcyjnej z agentem Tomkiem, wystąpi wkrótce w „Tańcu z Gwiazdami”.\nJeśli się sprawdzi, może ponoć z parkietu trafić do garów. Na korytarzach stacji mówi się bowiem, donosi Fakt, że Marczuk ma wielką szansę na własny program. Kulinarny.\nCzy tak się stanie, zadecydują wyniki głosowania w tanecznym show. Czy była gwiazda – zastanawia się Fakt – wróci na szczyt tak szybko, jak z niego spadła?\nSądzę, że jeśli szczytem telewizyjnej kariery jest dla pani Marczuk (z zawodu prawniczki) program kulinarny, to niewykluczone. Każdy ma swój Mont Everest.\nŻyczę więc pani Weronice jego zdobycia. Kto powiedział, że prawniczka nie może się sprawdzić w programie kulinarnym? Tak jak kto powiedział, że pani od sportu w TVN, Claudia Carlos, nie sprawdzi się w roli prowadzącej (od września) weekendowe wydania programu „Kawa czy herbata” w TVP 1? Nowe wyzwanie to nowa szansa. A są tacy, którzy potrafią wykorzystać szansę nawet, gdy jej nie mają. Pani Claudia ma i trzymam kciuki, by ją wykorzystała.\nPodobnie, jak śpiewaczka operowa (telewidzom bardziej znana jako jurorka w „Bitwie na głosy”), Alicja Węgorzewska, wykorzysta swą popularność (po wspomnianym programie) w Sejmie. Bo, co nikogo chyba nie zdziwi, piękna diva wystartuje w październikowych wyborach. Oczywiście w naszym interesie, a nie dla poselskiej czy senatorskiej pensyjki.\nPani Alicji życzę więc wejścia do parlamentu, a państwu miłego weekendu. Do usłyszenia za tydzień.\nTAGI: Dowbor, Węgorzewska, Marczuk\n~ania [2011-08-31 21:13]\nDroga Pani Czubaszek, Glupotami się Pani zajmuje, nie wstyd Pani?\n~mkp [2011-08-31 17:00]\n,,Każdy ma swój Mont Everest" - a niektórzy mają Mount Everest. Dobrze, że nie piją tsotsa-tsoli. Chyba dobrze, że TVP2 będzie miał więcej kultury.\n~Clara Veritas [2011-08-30 17:01]\nZ Marczuk ...\nlepsza piczka aniżeli prawniczka !!! - kto bierze perfumy w szarej torbie pod stołem ??? - szubrawiec który dobrze wie, że tam w tej torbie jest 100.000,-\n~Kamila [2011-08-30 16:51]\nPaulina Chylewska a nie Chylińska\n~kis [2011-08-29 23:52]\nkwiaty tak mają...\nkwitnąca jest ta Polska celebrycka, kwitnące panie, kwitnący panowie, rozkwitające dowcipy, programy telewizyjne i ich prezenterzy płci wszelakiej. Kwitnie także retoryka, erudycja i kultura, a kto tego nie rozumie to do garów ale nie za telewizyjną pensję tylko na własny rachunek...a kwiaty mają to, że więdną, chyba że sztuczne, wtedy wciąż kwitną, kwiaty oraz opowieści na ich temat.\n~my [2011-08-29 18:57]\nortografia - ja\nw artykule wyraz ,,krzta,, jest napisany poprawnie tylko ,,ja,, nie umie czytać!\n~Carlos [2011-08-29 18:51]\npani Carlos jest po prostu bardzo dobra w tym co robi i jeszcze do tego jest sympatyczna - co trudno powiedzieć o niektórych osobach z telewizji!\n~arjakada [2011-08-29 18:24]\nCarlos- głupi pomysł\nCo zaczyna wyprawiać tvp ,zakrawa na kpinę z abonentów ,co miesięcznie płacących za beznadziejną tvp . Zmiany jakie dokonuje w ramówkach i w obsadzie prowadzących to czysta WIELKA KPINA z telewidzów. Np. skąd się pojawiła Carlos ?!!!!! . Jakie , i gdzie ma szerokie "plecy".Pozwalniano ludzi mądrych i kompetentnych fachowców np POPEK, CZEJAREK . Carlos powinna im w przerwie podawać wodę do picia . KONIEC Z ABONAMENTEM!!!!!!!!\n~lola [2011-08-29 14:53]\nChylińska czy Chylewska\nnie ma to żadnego znaczenia, co to za gwiazdy, to Piprztyńskie i już\n~mania [2011-08-29 12:23]\nChylewska nie Chylińska\nPani Mario, chyba chodzi o Paulinę Chylewska a nie Chylińska. Miało być prawdziwie, a wyszło jedynie ekscytująco :)\n~Aga [2011-08-29 10:15]\nI siedzi w Pace. Ale kabaretowej, jako juror. Troszkę kultury panie Wojciechu.\n~Ja [2011-08-29 07:43]\nPani, Mario, "krzta" pisze się przez rz. Pozdrawiam.\n~rafal.z [2011-08-28 16:23]\nOgrodowa Dowborowa! Szok pamiętam p. Kasie z osiedla na którym mieszkała przez pewien czas( jestem wykwalifikowanym ogrodnikiem) Byłem przy zakładaniu ogródka p. Kasi jedno jest pewne nie ma zielonego pojęcia za to bardziej aroganckiej w stosunku do ogrodników kobiety nie poznałem w życiu. Jakim szokiem dla mnie był program uśmiałem się po pachy\n~AniaK [2011-08-27 11:26]\nlubię dzieci :)\nTo, że gwiazdy kwitną w czasie ciąży i po porodzie - cieszy mnie to bardzo. W ogóle zauważyłam, że wśród gwizd zapanowała moda na brzuszki. Dzieci oczywiście są mile widziane, ale ja nie bardzo rozumiem, czemu służy ta reklama. Kobieta w ciąży to nie jest w XXI wieku jakiś cud. Zakładam, że większość Polaków wie skąd się biorą dzieci, i tą wiedzą należy się dzielić. Głównie w szkołach. Z przerażeniem patrzę na roczniki przyszłych matek. A już ostatnio całkiem rozbroiła mnie dziewczyna rocznik 1994, która była załamana negatywnym testem ciążowym.\n~Marcin [2011-08-27 10:21]\nPaulina z Kawy czy Herbaty, to raczej Chylewska niż Chylinska.\n~buła [2011-08-27 10:13]\nKwaśniewskie i Marczuk o jedzeniu w TV\nJeśli obydwie Kwaśniewskiego za pieniądze gadają w telewizorni o jedzeniu, może to robić także aferzystka Marczuk.\n~Lola [2011-08-26 15:03]\nCzekałam na kolejny odcinek no i się doczekałam. Dziękuję Pani Mario


Brak możliwości wykonania badań kontrolnych w pierwszym dniu - www.forumbhp.pl\nRejestracja: 1 listopada 2013, 20:49\nPost autor: nicram699 » 6 lutego 2017, 10:23\nJak wiadomo, po ponad 30 dniowym zwolnieniu lekarskim, pracownik przed dopuszczeniem do pracy powinien poddać się kontrolnym badaniom lekarskim.\nNie jest możliwe wysłanie pracownika na badania kontrolne jeszcze w trakcie trwania zwolnienia, zatem zakładając, że zwolnienie kończy się w piątek, a na pierwsze kilka dni kolejnego tygodnia w przychodni medycyny pracy nie ma terminu to co z takim pracownikiem się dzieje ? czy może powinien on zostać zwolniony z wykonywania pracy z zachowaniem prawa do wynagrodzenia ? czy może powinien udać się na urlop - płatny czy bezpłatny ? Czy może są inne rozwiązania tego problemu ?\nTeoretycznie to że nie ma terminów w przychodni to niczyja wina (zakładając że Pracodawca dostarczył skierowanie na badania odpowiednio wcześnie, a pracownik umówił się niezwłocznie po otrzymaniu skierowania).\nPost autor: wojtek.d » 6 lutego 2017, 10:57\nMoim skromnym zdaniem (i tak nakazałem kadrom robić) powinien mieć NUP, gdyż nie jest to z winy pracownika, który po zakończeniu leczenia jest gotów do podjęcia pracy.\nPost autor: uleczka » 6 lutego 2017, 12:05\nPunkt widzenia zależy od miejsca siedzenia. Jestem przekonana, że jak byś założył firmę i zatrudnił pracowników, to nie szastał być tak pieniążkami szefa (czyli Twoimi).\nCo nie znaczy, że temat jest łatwy.\nJa mieszkam we wsi i u nas nie ma aż takich problemów. Za kaskę, to nawet wieczorkiem przyjmują.\nPost autor: jony » 6 lutego 2017, 12:09\nPost autor: uleczka » 6 lutego 2017, 12:12\nI tak przecież za badania płaci pracodawca.\nPost autor: wojtek.d » 6 lutego 2017, 12:57\nuleczka pisze: Ja mieszkam we wsi i u nas nie ma aż takich problemów. Za kaskę, to nawet wieczorkiem przyjmują.\nZa kasę to da się wszystko zrobić. Nawet wystawić zaświadczenie jak w załączniku. (PS: zastanawiałem się, czy nie zostawić pieczątki lekarza niezamazanej, ale w ostateczności zamazałem tylko imię i nazwisko oraz nr. Aczkolwiek aż korci mnie, by wysłać to do izby lekarskiej, tylko nie wiem, czy w Suwałkach jest, czy Suwałki podlegają pod jakąś inną...\nPost autor: Krzych_2033 » 6 lutego 2017, 13:29\nDobrze, że nie podałeś danych osobowych lekarza. Ja nie widzę w tym zaświadczeniu nic nieprawidłowego. Lekarz tylko potwierdził, że w dniu 11.10.2016 r. zgłosił się do niego pacjent, który w jego opinii był zdolny do pracy od 22.06.2016 r. Podejrzewam, że lekarz ma zapisy w dokumentacji medycznej, że pacjent właśnie wtedy zakończył leczenie, a że po zaświadczenie zgłosił się po kilku miesiącach, to uważam, że nie jest to wina lekarza.\nPost autor: wino2 » 6 lutego 2017, 13:36\nTo zaświadczenie nie ma żadnej wartości bo nie jest wystawione przez lekarza medycyny pracy\nWłaściwie nie wiadomo w jakim celu to zaświadczenie wystawiono ale na pewno nie po niezdolności trwającej dłużej niż 30 dni.\nPost autor: wino2 » 6 lutego 2017, 13:42\nPost autor: uleczka » 6 lutego 2017, 13:56\nwino2 pisze: To zaświadczenie nie ma żadnej wartości bo nie jest wystawione przez lekarza medycyny pracy\nWłaściwie nie wiadomo w jakim celu to zaświadczenie wystawiono ale na pewno nie po niezdolności trwającej dłużej niż 30 dni\nAbsolutnie się z Tobą nie zgadzam. Porządny lekarz uprawniony do badań profilaktycznych nie wystawi orzeczenia bez takiego zaświadczenia. A skąd ma wiedzieć, że ten pracownik po złamaniu nogi (np.) może już wócić do pracy?\nPost autor: wojtek.d » 6 lutego 2017, 14:03\nwino2 pisze: Właściwie nie wiadomo w jakim celu to zaświadczenie wystawiono ale na pewno nie po niezdolności trwającej dłużej niż 30 dni.\nWłaśnie po niezdolności trwającej dokładnie 33dni, tylko na oddziale kierownik dopuścił pracownika do pracy w czerwcu, w lipcu kadry dopiero zorientowały się po listach obecności, że pracownik wrócił (nikt z nikim nic nie uzgadniał), więc próbowały wyegzekwować zdolność. Kierownik z pracownikiem kłamali, że mają, lecz nie mają czasu, by przesłać do centrali (do Opola). W Październiku kadry się poskarżyły mi i po mojej interwencji na drugi dzień przyniósł takowe "zaświadczenie o zdolności", gdzie nie wiadomo na jakiej podstawie wystawiono, na jakie stanowisko no i oczywiście "ortopeda - traumatolog". Pracownik musiał być naprawdę w wielkiej traumie, że wymusił na traumatologu takowe zaświadczenie\nOczywiście na drugi dzień przyniósł już od LMP na wzorze ministerialnym i ze wszystkimi danymi, lecz... z datą aktualną, a nie czerwcową.\nUleczka, ale Wino ma rację. A co do tego twojego "skąd ma wiedzieć", to lekarze wystawiają zaświadczenia, gdzie w miejscu, w którym ten lekarz wpisał "zdolny..." wpisują: "leczenie zostało zakończone". A LMP skąd będzie wiedział - z wywiadu i przeprowadzonego badania.\nPost autor: wino2 » 6 lutego 2017, 14:46\nwojtek.d pisze: A LMP skąd będzie wiedział - z wywiadu i przeprowadzonego badania.\n..... i z okazanych przez pacjenta wypisów szpitalnych i ew. karty zabiegów fizjoterapeutycznych jeśli była przepisana rehabilitacja\nZaden z moich pracowników nigdy nie był odsyłany po kwitek do lekarza prowadzącego leczenie - widocznie w moim rejonie nie ma porządnych lekarzy medycyny pracy. Są tylko matoły i łapówkarze\nPost autor: uleczka » 6 lutego 2017, 16:34\nNie musi być lekarz medycyny pracy, wystarczy uprawniony do badań profilaktycznych, a Ci może nie koniecznie znają się na wszystkim. Generalnie chodzi oto, że zamiast tych\nwino2 pisze: .... i z okazanych przez pacjenta wypisów szpitalnych i ew. karty zabiegów fizjoterapeutycznych jeśli była przepisana rehabilitacj\nwino2 pisze: Właściwie nie wiadomo w jakim celu to zaświadczenie wystawiono\nPost autor: Andrzej J.S » 6 lutego 2017, 16:51\nnicram699 pisze: zatem zakładając, że zwolnienie kończy się w piątek, a na pierwsze kilka dni kolejnego tygodnia w przychodni medycyny pracy nie ma terminu to co z takim pracownikiem się dzieje ?\nZakładać sobie możesz, ale nie jest to fakt bo w przypadku wcześniejszego wydania pracownikowi skierowania na badania kontrolne, to takich faktów być nie może.\nPracodawca ma zawartą umowę z LMP i lekarz podpisujący umowę zdaje sobie sprawę, że w takich przypadkach musi być na zawołanie - oczywiście w wyznaczonych godzinach pracy. Jeśli więc LMP wyciąłby taki numer, to jest podstawa do natychmiastowego rozwiązania z nim umowy.\n- Nigdy z przypadkiem odmowy LMP ze względu na brak terminu czy limity, nie spotkałem się.


Jaką odzież rozsądniej jest zakupić: polskich dostawców czy importowaną z Chin ? • Spam Town\nWytwórcy odzieży nie próżnują. Konkurencja w branży jest dość duża, więc rywalizują pomiędzy sobą o klientów. Każda zmiana pory roku jest okazją do zaprezentowania nowych produktów. Za każdym razem proces handlu i wytworzenia jest podobna: wytwórca wypuszcza partię towaru, potem nabywa ją hurtownia, następnie sprzedawcy detaliczni i w reszcie trafia do rąk nabywców. Jest w czym przebierać. Oprócz tego od kilkunastu lat można zauważyć zalew ciuchów z rynków zagranicznych. Nabywcy stają w istocie przed niełatwym wyborem. Czy jednak lepiejj jest wybrać polskich producentów, czy korzystniej jest sięgnąć po chińskich?\nZarówno pierwszy jak i drugi wybór ma zarówno plusy, jak i minusy. Odzież używana (kliknij tutaj), czy nowa z Państwa Środka, może niewątpliwie kusić dość niską ceną. Dla wielu Polaków jest to ważny atut. Wynika on z tego, że w Państwie Środka mniej się płaci pracownikom, co pomniejsza koszty wyprodukowania takiej odzieży. Z drugiej strony powodem niskich cen może być po prostu słabość materiału, wykorzystanego do produkcji. W niektórych przypadkach jest to nawet materiał szkodliwy dla zdrowia człowieka.\nJest teraz oryginalna treść (www.avocado-store.pl/okulary-korekcyjne-cat-1), która zawiera istotne dane na opisywany temat, więc nie zwlekaj tylko przestudiuj ją starannie.\nWynika to z tego, że niekiedy przedsiębiorcy popełniają podstawowy błąd i w czasie negocjacji nazbyt usilnie akcentują niewielką cenę produktu. Obniżanie ceny chińscy przedsiębiorcy odbierają jako zgodę na wykorzystywanie bardzo kiepskich komponentów czy nawet rakotwórczych.\nRodzimi wytwórcy produkują naprawdę wyborne towary. Krajowych producentów towary odzieżowe nie są niewątpliwie tak mocno rozchwytywane jak biznesmenów z Zachodu, lecz wykonanie odzieży jest na porównywalnym poziomie –\nKupno ubrań naszych kreatorów mody jest gwarancją nabycia produktu wykonanego z wysokiej jakości komponentów. W Polsce wytwarzanie odzieży jest poddane licznym kontrolom, których być może nie ma w Chinach, które nie są państwem przynależnym do Unii Europejskiej.\nJeżeli jesteś zadania, że prezentowana problematyka jest intrygująca, kliknij ten odnośnik, w najnowszym linku (http://www.vanthorn.pl/product/czarne-buty-oxford-meskie/) także odnajdziesz coś wartego uwagi.\nCena naszych produktów niewątpliwie jest wyższa niż produktów z Państwa Środka. Nie istnieje jednoznaczna odpowiedź na pytanie, którego producenta lepiej wybrać. Niektórzy wolą niską cenę, inni dobrą jakość. Wybierając niską cenę należy bez wątpienia być ostrożnym.\n| Tags: hurtownia, odzież, ubrania


ABW i policja zatrzymały Czeczena. Jest podejrzany o przestępstwo terrorystyczne - o2 - Serce Internetu\n| 13.12.2018 13:04\n28 listopada podczas wspólnej akcji policji i ABW zatrzymany został Alvi A. Mężczyzna pochodzenia czeczeńskiego jest podejrzany o popełnienie przestępstwa terrorystycznego. Został tymczasowo aresztowany.\nZatrzymanie Czeczena to efekt wspólnej pracy ABW i Policji (Agencja Gazeta)\nAlvi A. został sklasyfikowany przez Policję oraz Agencję Bezpieczeństwa Wewnętrznego jako osoba ściśle współpracująca z terrorystami - informuje rzecznik ministra-koordynatora służb specjalnych Stanisław Żaryn. Miał odpowiadać za kwestia logistyczne w szeregach Państwa Islamskiego. W Polsce przebywał od dłuższego czasu, wcześniej miał brać udział w walkach prowadzonych na terenie Bliskiego Wschodu jako bojownik ISIS.\nCzeczen utrzymywał na terenie Polski kontakty z innymi radykałami. Część z nich została już deportowana z naszego kraju. Mężczyzna był nawet podejrzany w związku z organizowaniem nielegalnej migracji. Prowadzono wobec niego postępowanie przygotowawcze.\nOkres bożonarodzeniowy to "czas wzmożonej aktywności dżihadystów". "Uciekaj. Chowaj się. Walcz"\nWobec mężczyzny na trzy miesiące zostały zastosowane środki zapobiegawcze w postaci aresztu tymczasowego. Informacja dopiero teraz ujrzało światło dzienne. Alvi A. usłyszał zarzut popełnienia przestępstwa terrorystycznego. Będzie sądzony w Polsce. Grozi mu 8 lat pozbawienia wolności.


LOKAL WYNAJEM - Grudziądzka Mokre Toruń Kujawsko-Pomorskie Centrala Nieruchomości\nLokal na wynajem Toruń - 560/4957/OLW\nPrzesyłam link do ciekawej oferty: https://centralanieruchomosci.pl/lokal-wynajem-42m2-1848pln-grudziadzka-mokre-torun-kujawsko-pomorskie,560/4957/OLW\nLokal o powierzchni około 42 m2 położony na I piętrze znajdujący się w prestiżowym budynku klasy A przy ul. Grudziądzkiej. Nieruchomość składa się z 3. pięter, recepcji i restauracji znajdującej się na parterze. Posiada też własny parking, przypadający dla wynajmującego jedno miejsce na każde pełne 20 m2 powierzchni wynajmowanej. Wraz z innymi lokalami stanowi miejsce usług takich jak informatyczne, księgowe itp usługi.\nNieruchomość znajduje przy drodze lokalnej, z bezpośrednim wyjazdem na Gdańsk. Bliskość zabudowy mieszkaniowej zapewni duży ruch komunikacyjny. Bardzo dobry dojazd do nieruchomość stanowi także komunikacja miejską, co daje łatwy dostęp do nieruchomości.\nLokal składa się z jednej dużej powierzchni ok. 42 m2, z dużymi podwójnymi, otwieranymi oknami. Sufity są podwieszane w których zamontowane są oprawy rastrowe na wysokości 2,70. Dodatkowo powierzchnia jest klimatyzowana i ogrzewana dzięki urządzeniu LENNOX wysokiej klasy. Do dyspozycji najmującego na każdym piętrze jest kuchnia i toalety ogólno-dostępne. Dojazd na każde piętro windą. Poza tym na terenie budynku są sale konferencyjne z możliwością dodatkowego wynajmu w przypadku spotkań biznesowych szkoleń czy konferencji ( na 16 i ok. 50 osób w zależność od układu).\nKoszt najmu netto wynosi ok. 1800 zł ( 42 zł za m2 plus 2 zł za części wspólne) w jego skład w chodzi już także parking.\nCały budynek jest monitorowany, chroniony a także posiada recepcję oraz każdy najmujący ma karty dostępu.\nMoże potrzebujesz więcej powierzchni najmowanej ?! W budynku zostało już tylko jeszcze jedno biuro na III piętrze ok. 43 m2 o tych samych warunkach i parametrach i co powyższe ogłoszenie.\nJeśli zainteresowała Cię ta oferta koniecznie zadzwoń i umów się na spotkanie.


Instant - Agnesway.pl to blog o modzie, pielęgnacji i podróżach\nOstatnio coś brak mi weny, żeby poruszać jakieś ciekawe tematy więc najlepiej jak skupimy się na tym co mam na sobie. Dzisiejsza stylizacja jest bardzo prosta ale z lekkim pazurem. Już chyba większość z nas pożegnała zimowe kurtki i na nowo przeprosiła się z lżejszym okryciem wierzchnim. U mnie też już przyszedł czas na płaszcz. Ten pochodzi z nowej kolekcji H&M i jest dość oryginalny przez swoją długość. Pamiętajcie, że tego typu płaszcze najlepiej prezentują się gdy załóżmy do nich szpilki. Jest wtedy szansa, że nie skrócą nam sylwetki. Na pewno spodoba Wam się kolorowa torebka, która o dziwo jest bardzo pojemna. Jako mama dwójki rozrabiaków mam już ją przetwstowaną😁 Zostawiam Was ze zdjeciami.\nWiosenny kolaż modowy


Ogłoszenie o zmianie statutu Funduszu z dnia 4 października 2017 r.\nNiniejszym, IPOPEMA Towarzystwo Funduszy Inwestycyjnych S.A. ogłasza o zmianie w statucie funduszu IPOPEMA Opportunity Funduszu Inwestycyjnego Zamkniętego, w ten sposób, że po art. 20al statutu Funduszu dodaje się art. 20am w następującym brzmieniu:\n„Art. 20am Emisja Certyfikatów Inwestycyjnych serii AN\nWysokość wpłat do Funduszu w związku z emisją Certyfikatów Inwestycyjnych serii AN nie może być niższa niż 10.017,48 złotych oraz wyższa niż 400.699.200,00 złotych.\nPrzedmiotem zapisów na Certyfikaty Inwestycyjne kolejnej emisji będzie nie mniej niż 1 i nie więcej niż 40.000 Certyfikatów Inwestycyjnych serii AN.\nZapis na Certyfikaty Inwestycyjne serii AN może obejmować minimalnie 1 Certyfikat i maksymalnie wszystkie oferowane Certyfikaty, z zastrzeżeniem ust. 4. W przypadku, gdy zapis opiewa na większą niż maksymalna liczbę Certyfikatów, przyjmuje się, że zapis został złożony na maksymalną liczbę Certyfikatów.\nOsoby fizyczne mogą nabyć Certyfikaty Inwestycyjne serii AN, jeżeli dokonają jednorazowo zapisu na Certyfikaty Inwestycyjne o wartości nie mniejszej niż równowartość w złotych 40.000 euro. Równowartość w złotych kwoty wyrażonej w euro ustala się przy zastosowaniu średniego kursu euro ogłoszonego przez Narodowy Bank Polski w dniu dokonywania zapisu.\nZapisy na Certyfikaty Inwestycyjne serii AN prowadzi bezpośrednio Towarzystwo lub za pośrednictwem firm inwestycyjnych, banków krajowych wykonujących działalność, o której mowa w art. 70 ust. 2 ustawy z dnia 29 lipca 2005 r. o obrocie instrumentami finansowymi, w terminach i na zasadach wskazanych w Warunkach Emisji dotyczących emisji Certyfikatów serii AN. Okres przyjmowania zapisów nie będzie dłuższy niż 2 miesiące.\nCertyfikaty Inwestycyjne serii AN są certyfikatami, których emisja nie jest związana z obowiązkiem sporządzenia lub zatwierdzenia prospektu emisyjnego lub memorandum informacyjnego zgodnie z przepisami rozdziału 2 Ustawy o ofercie albo udostępnienia memorandum informacyjnego do wiadomości w trybie art. 39 ust. 1 Ustawy o ofercie i które nie podlegają dopuszczeniu do obrotu na rynku regulowanym lub wprowadzeniu do alternatywnego systemu obrotu. Emisja Certyfikatów Inwestycyjnych serii AN nastąpi poprzez proponowanie nabycia skierowane do mniej niż 150, imiennie wskazanych osób oraz zostanie przeprowadzone w sposób, który nie będzie powodować uznania proponowania nabycia Certyfikatów Inwestycyjnych za ofertę publiczną, w tym w szczególności proponowanie nabycia Certyfikatów Inwestycyjnych odbywać będzie się bez wykorzystania środków masowego przekazu. Oferowanie Certyfikatów serii AN w każdym przypadku nie będzie ofertą publiczną w rozumieniu Ustawy o ofercie.\nWpłaty do Funduszu mogą być dokonywane wyłącznie w formie pieniężnej, wyłącznie w formie przelewu bankowego, na wskazany w Warunkach Emisji dotyczących emisji Certyfikatów serii AN wydzielony rachunek bankowy Funduszu. Wpłaty mogą być dokonywane wyłącznie w walucie polskiej, nie później niż do ostatniego dnia przyjmowania zapisów.\nUczestnik jest obowiązany do całkowitego opłacenia Certyfikatów Inwestycyjnych serii AN w okresie przyjmowania zapisów na Certyfikaty.\nTowarzystwo pobiera opłatę za wydanie Certyfikatów Inwestycyjnych serii AN w maksymalnej wysokości 4% iloczynu liczby Certyfikatów Inwestycyjnych serii AN, na które składany jest zapis oraz ceny emisyjnej Certyfikatu Inwestycyjnego serii AN.”.\nWw. zmiana w statucie funduszu IPOPEMA Opportunity Funduszu Inwestycyjnego Zamkniętego wchodzi w życie z dniem ukazania się niniejszego ogłoszenia.


Faza Bieżąca – „112” jako numer prywatny. O poezji Emilii Konwerskiej | Blog\nFaza Bieżąca – „112” jako numer prywatny. O poezji Emilii Konwerskiej\nPoezja Konwerskiej stara się zrehabilitować rodziców w oczach podmiotu, choć ten konsekwentnie stawia opór emocjom. Te są zawsze niedopowiedziane, wybija się tylko lęk. Jej wiersze to także emanacja pokoleniowego poczucia „przegrywstwa”, które uczy się poprzez gry i kulturę masową oswajać egzystencjalne obawy. Jest to jednak duży atut tego zbioru. To głównie odrealnienie rynkowe artystów, pomnikowość i elitarność poezji sprawiają, że przeciętny, pogardzany przez nienamacalnych, ekskluzywnych twórców, odbiera wiersze jako dziaderskie prawdy objawione lub pełne zaburzeń osobowości nastoletnie dylematy. A w tekstach Konwerskiej odnajdzie język umożliwiający mu docieranie do marginesów i opowiedzenie niezgody, braku i rozczarowania bardzo dotkliwej i namacalnej codzienności. „Obudziłam się na trójstyku granic” pisze autorka – a tych granic jest więcej. Przecina się kres języka, znaczeń, stylów, hierarchii, memów, światopoglądów. Jednak nigdy nie są one zaznaczone zdecydowanie — w wierszach konsekwentnie sypią się i skapują puenty — nie są mocne, rozwadniają tekst, dając podmiotowi poczucie bezpieczeństwa, możliwość schowania się za niedopowiedzeniem. To poszukiwanie miejsc do ukrycia odbywa się jednak nie tylko na krawędzi wierszy. Konwerska pisze „A przecież Alpy to ja” – tu również podmiot dystansuje się i patrzy na wszystko bezpiecznie – z góry, z oddali. A tam nawet ciało jest czymś obcym, nieznanym, choć tak go w tekstach dużo. Jednak soma opowiada w wierszach Konwerskiej otaczającą ją rzeczywistość, ale podobnie jak rozum nie angażuje się, widzi, ale tłumi w sobie reakcję. Stara się obrócić widziane w suche spostrzeżenie, żart, empatyzuje z oceniającymi. Pomimo usilnego pancerza i ochrony podmiot w końcu odsłania się:\nten najgłupszy na imprezie jest lepszy od ciebie,\nnajgłupszy w całym mieście\nnic go nie ten\na ciebie wszystko\nPomimo hermetyczności i prywatności wszystkie teksty spotykają się w uniwersalnym miejscu – uniwersalnym dla podmiotu i odbiorcy – w tęsknocie za ulgą. Ta zresztą pojawia się pod koniec tomu w wierszu „Sto milionów bomb” w słowach:\nUlga jest jedynym prawdziwym uczuciem.\nZmęczona mantra podmiotu uspokaja tom i przybliża go do odbiorcy tekstów. Pokazuje, że zostawiane we wszystkich tekstach wskazówki słusznie prowadzą do codzienności pełnej ludzkiej, czasem cynicznie traktowanej, czasem banalnej, potrzebującej głębokiej nadziei. Przywodzi to skojarzenie z twórcami z kręgu „Nowej Prywatności”, którzy także dzięki literaturze zaspokajali potrzebę odsłonięcia życia prywatnego, lęków i problemów.\nJednak to dobre samopoczucie i poczucie ulgi stają się finalnym celem spaceru po przeszłości. Tak właśnie obieram te wiersze. To spacer, nie podróż lub zmieniająca wnętrze droga. Teksty nie silą się, ze sobą i dorobkiem literackim ogółu, na głębię, girlandy metafor czy symbolizm. Konwerska poprzez dziedziny peryferyjne takie jak reklamy czy memy wyłuskuje w sobie szczególną zdolność do generowania wypowiedzi poetyckich. Popkultura jest perspektywą kluczową na świat przedstawiony, choć namiętnie przeplata się z porzekadłami, prawdami ludowymi i urban legends. Jednak ikoniczne dla podmiotu postacie (David Bovie, Olivier Socks) i przestrzenie (Vouge, Messenger, Netflix), pojawiają się w tekstach na zasadzie ozdobników, sygnałów pokoleniowych, nie słychać ich w tekstach. Są albo wyrazem konwencji, albo sentymentalizmem pokoleniowym. Reminiscencje dobrego dzieciństwa i samopoczucia giną pod naporem niewyjaśnionych, niedopowiedzianych relacji z rodzicami, usłyszanych rozmów,\na ten najsłodszy szampan,\nzatrzyma się dokładnie w połowie gardła\nEmilia Konwerska, 112, wydawnictwo papierwdole 2021\nIlustracja: Krzysztof Schodowski\nMonika Stępień – managerka kultury, literaturoznawczyni, poetka, matronka młodych twórców, kreatorka sztuk wizualnych, redaktorka. Laureatka nagród kulturalnych i literackich.\nKrzysztof Schodowski – ur. 1983 r. Rysuje i pisze. Autor książki poetyckiej Milion depesz stąd (WBPiCAK, 2020). Mieszka w Warszawie.\n© Stonerpolski 2019\nDesign byMarta | Code bycodenroll.it


Czy makro ma znaczenie podczas odchudzania? - powiedz dietom nie\nZauważyłam, że na różnego rodzaju grupach wsparcia dotyczących odchudzania często pojawia się pytanie “jak rozłożyć makroskładniki?” Czy to w ogóle ma jakiekolwiek znaczenie podczas redukcji? Odpowiadając skrótowo i streszczając tekst: tak, ma. To prawda, że długotrwała nadwyżka kaloryczna, niezależnie od źródła kalorii będzie powodowała tycie. Możemy przytyć zarówno od pełnoziarnistego makaronu i warzyw, jak i od batonów. Jednak, w kontekście odchudzania nie tylko ujemny bilans energetyczny jest ważny. Każdy makroskładnik spełnia inną funkcję, dlatego ważne jest żeby odpowiednio dobrać proporcje. Dzięki temu nie tylko będziemy najedzeni, ale też przyspieszymy metabolizm.\nNa końcu znajdziecie skróconą wersję dla niecierpliwych oraz wskazówki na temat wyliczania makro i dobierania ilości\nPrzechodząc do konkretów – do makroskładników zaliczamy białka, tłuszcze, węglowodany (w tym błonnik). Na grafice poniżej przedstawiłam podział poszczególnych makroskładników. Jest on mocno uproszczony, żeby nie wprowadzać zbędnego zamieszania i nadmiaru informacji.\nBiałka są niezbędne w procesie odbudowy tkanki mięśniowej. W czasie odchudzania tracimy nie tylko tkankę tłuszczową, ale (niestety) także mięśniową. Mięśnie pozytywnie wpływają na kształt naszej sylwetki (wygląd oczywiście jest kwestią gustu i nie musi oznaczać kobiety-kulturystki) oraz na tempo metabolizmu. Mięsień potrzebuje energii, więc na logikę – im więcej mięśni mamy, tym więcej kalorii potrzebujemy. Jeśli w czasie odchudzania stracimy w dużej mierze mięśnie, po jego zakończeniu nasze wydatki energetyczne będą mniejsze niż przed (stąd m.in. bierze się efekt jo-jo). Dlatego dąży się do zmniejszenia strat tkanki mięśniowej poprzez dostarczanie białka oraz treningi siłowe. Optymalną wartością podczas redukcji będzie 1,5 g białka na kilogram masy ciała, przy czym może się to zmieniać w zależności od różnych czynników (np. osoby ćwiczące siłowo będą potrzebować więcej). Poza redukcją zmniejszamy tę wartość do 0,8-1 g/kg masy ciała, choć oczywiście nie jest to sztywna zasada. Aby białko spełniało funkcje budulcowe, potrzebne są także węglowodany i tłuszcze w diecie. W przeciwnym wypadku białko zamiast „pójść” w mięśnie, zostanie wykorzystane jako źródło energii (o tym poniżej). Białka zwiększają odczuwanie sytości. Ma to szczególne znaczenie podczas odchudzania, kiedy ilość dostarczanych kalorii jest mniejsza, co u niektórych może przekładać się na odczuwanie głodu. Stąd też warto zwiększać podaż białka w czasie redukcji – posiłki będą bardziej sycące, a nam będzie łatwiej przestrzegać założonej kaloryczności.\nProdukty bogate w białko obniżają indeks glikemiczny posiłku – dzięki temu mamy mniejsze wahania poziomu cukru we krwi i mniejszą ochotę na słodycze. Przy czym, trzeba zaznaczyć że niektóre produkty białkowe (mleczne) mogą wpływać niekorzystnie na gospodarkę węglowodanową. Dlatego w celu obniżenia IG dobrze wybierać chude mięso, ryby czy orzechy.\nBiałka przyspieszają także przemianę materii – białko jest najbardziej termogenicznym składnikiem pożywienia. Oznacza to, że straty związane z trawieniem i metabolizmem białka są większe, niż w przypadku tłuszczy i węglowodanów. Wynoszą od 20 do 30% zawartych w nim kalorii, co ma duże znaczenie w kontekście redukcji (ze 100 kcal pochodzącym z białka 20-30 kcal zostanie zużytych na trawienie i metabolizm). Dla porównania wartości te dla tłuszczu wynoszą 0-3%, a dla węglowodanów 5-10%.\nKalorie z białek nie odkładają się tak łatwo w postaci tkanki tłuszczowej, ale trzeba zwrócić uwagę na kilka bardzo ważnych aspektów. Po pierwsze produkty białkowe zawsze mają (lub są spożywane) w połączeniu z innymi makroskładnikami, a jedzenie samego, czystego białka jest praktycznie niemożliwe. Po drugie znaczne zwiększenie podaży białka wypiera źródła pozostałych makroskładników (makarony, kasze, owoce, warzywa), co prowadzi do poważnych niedoborów pokarmowych oraz problemów zdrowotnych (kwasica, kamienie nerkowe). Chwilowe znaczne zwiększenie podaży białka może być pomocne, ale na dłuższą metę przynosi więcej szkody niż pożytku.\nZ białek zużywamy do trawienia więcej kalorii niż z pozostałych makroskładników.\nZwierzęce – mięso drobiowe i sporadycznie czerwone, twaróg (najlepiej chudy lub półtłusty), jaja, ryby i owoce morza\nRoślinne – soja i przetwory (mleko sojowe, tofu), soczewica, fasola, ciecierzyca, groch, orzechy i nasiona\nPrzyswajalne (źródło kalorii oraz energii)\nproste (glukoza np. w sokach owocowych, miodzie; fruktoza w owocach),\ndwucukry złożone z cukrów prostych (sacharoza, zwykły cukier którym słodzimy; laktoza w mleku),\nwielocukry (skrobia, np. w ziemniakach)\nNieprzyswajalne (nie dostarczają znaczących ilości kalorii):\nbłonnik (pełnoziarniste produkty, owoce, warzywa, pestki, nasiona). Błonnik zaliczamy także do wielocukrów.\nWęglowodany przyswajalne spełniają przede wszystkim funkcje energetyczne, stanowiąc paliwo do pracy narządów wewnętrznych i mięśni. W warunkach niedoboru węglowodanów zachodzi zjawisko glukoneogenezy – organizm produkuje glukozę z innych źródeł. To oznacza, że jeżeli bardzo drastycznie zmniejszymy węglowodany w naszej diecie lub głodzimy się, nasz organizm potrzebując energii będzie produkował glukozę z białka lub tłuszczu. Na tym procesie opiera się dieta ketogeniczna, ale jej stosowanie przez dłuższy czas niesie ze sobą niekorzystne skutki zdrowotne (problemy ze strony układu sercowo-naczyniowego, zaburzenia pracy tarczycy, zmęczenie, problemy z koncentracją czy utrata przytomności). Po drugie ketoza utrudnia syntezę białek mięśniowych (o wpływie mięśni na przemianę materii pisałam powyżej). Dodatkowo, co ważne, dieta ketogeniczna sprawia że część utraconych kilogramów stanowi po prostu woda. Dzieję się tak ponieważ glikogen w mięśniach, który tracimy podczas ketozy, jest związany z cząsteczkami wody, a nerki chcąc usuwać ciała ketonowe, muszą pracować ze zdwojoną siłą.\nWpływ węglowodanów na zdrowie oraz proces odchudzania w dużej mierze zależy od indeksu glikemicznego danego produktu. Z reguły im więcej cukru przy jednoczesnej małej zawartości błonnika, tym wyższy indeks glikemiczny. Przykładowo indeks glikemiczny białego ryżu to 89 (czyli niewiele mniejszy niż czystej glukozy, która ma 100), ale już dla brązowego ryżu ta wartość wynosi 50 (pozostałe produkty sprawdzicie tu). Sami widzicie, że różnica jest spora, dlatego między innymi poleca się produkty nieoczyszczone, jak właśnie brązowy ryż czy pełnoziarnisty makaron. Dodatkowym sposobem na obniżenie indeksu (a raczej ładunku) glikemicznego jest dodatek białka, tłuszczu i błonnika. Z tego powodu świeży owoc, związany z błonnikiem, w kontekście poziomu cukru we krwi, będzie lepszym wyborem niż sok owocowy, który tego błonnika ma niewiele.\nCzęste jedzenie produktów o wysokim IG (czekolady, batony, cukierki, płatki śniadaniowe słodzone, słodzone napoje gazowane) prowadzi do zmniejszenia wrażliwości tkanek na insulinę. W efekcie organizm zaczyna wytwarzać jej coraz więcej, co z kolei sprzyja tworzeniu się tkanki tłuszczowej. To natomiast pogłębia insulinooporność, powodując błędne koło chorobowe. Warto jednak wspomnieć, że insulinooporności nie możemy traktować jako wymówki. Tendencja do tycia może być większa, ale to nie oznacza że nie jesteśmy w stanie nic z tym zrobić. Diecie w insulinooporności powinnam poświęcić osobny wpis, a nawet serię wpisów, dlatego ta w skrócie – odpowiednią dobranym jadłospisem, z niskim indeksem glikemicznym, można zdziałać cuda. Podaż (ilość) węglowodanów zależy od indywidualnej tolerancji, ale stawiamy raczej na złożone ze względu na wolniejsze wchłanianie do krwi.\nNadmiar węglowodanów (głównie prostych, niezwiązanych z błonnikiem i sacharozy) w połączeniu z dodatnim bilansem energetycznym i niską aktywnością fizyczną szybko odkłada się w postaci tłuszczu. Powoduje także zwiększenie poziomu leptyny (hormon regulujący apetyt), co w skrócie pociąga za sobą chęć na podjadanie. Podkreślam jednak jeszcze raz, że chodzi o nadmiar. Z kolei w optymalnych ilościach węglowodany uczestniczą w spalaniu tkanki tłuszczowej – pewnie znacie powiedzenie “tłuszcze spalają się w ogniu węglowodanów“. Odpowiednie węglowodany nie tylko wpływają pozytywnie na metabolizm tłuszczu, ale też prawdopodobnie hamują tempo spadku spoczynkowej przemiany materii (zapobiegają spowolnieniu metabolizmu).\nTo, co jest problemem w przypadku węglowodanów to częste wybieranie tych o wysokim indeksie glikemicznym (słodycze) oraz jedzenie ich w nadmiarze, szczególnie pod postacią tzw. “pustych kalorii”.\nOdrębnym, spełniającym inne funkcje węglowodanem (a właściwie mieszanką węglowodanów) jest błonnik – nie dostarcza kalorii, ale odgrywa bardzo ważną rolę, szczególnie podczas redukcji. Odpowiada za uczucie sytości, między innymi dlatego często poleca się pełnoziarniste makarony, brązowy ryż, owsiankę czy razowy chleb. Dodatkowo obniża poziom glukozy we krwi po posiłku, co zmniejsza ryzyko otyłości. Zalecana dzienna podaż błonnika to 25 g, może się to oczywiście zmieniać w zależności od stanu zdrowia czy indywidualnej tolerancji. Nie zawsze więcej = lepiej.\nTłuszcze są wysokokaloryczne (łyżka oleju to 70 kcal), ale nie oznacza to, że powinniśmy je wykluczać z diety. Krótkoterminowo podczas odchudzania można ograniczyć je do 20%, ale w żadnym wypadku nie należy ich eliminować! Po pierwsze zapewniają nam uczucie sytości i sprawiają, że posiłki są po prostu smaczniejsze, a dieta przestaje się kojarzyć z czymś negatywnym. Po drugie zmniejszają ładunek glikemiczny potraw (dlatego do koktajlu owocowego warto dorzuć orzechy, siemię lniane czy chia). Po trzecie i NAJWAŻNIEJSZE tłuszcze są NIEZBĘDNE do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a zbytnie restrykcje mogą prowadzić do wielu niekorzystnych skutków zdrowotnych, jak np. zaburzenia hormonalne (częste jest zatrzymanie miesiączki) czy zaburzenia w funkcjonowaniu mózgu. Rodzaj tłuszczu w ogromnej mierze determinuje jego działanie na organizm – są dobre i złe. Stawiając na te odpowiednie, przy jednoczesnym ujemnym bilansie energetycznym. jak najbardziej będziemy chudnąć (w dodatku zdrowo).\nCo oznaczają dobre źródła tłuszczu? Przede wszystkim kwasy tłuszczowe jednonienasycone (oliwa z oliwek) i wielonienasycone (omega-3 z tłustych ryb, orzechów włoskich oraz omega-6). Jednonienascyone są mniej istotne niż wielonienasycone, ale także powinny być obecne w naszej diecie, ponieważ mogą zapobiegać miażdżycy i chorobom serca, a poza tym wypierają z diety tłuszcze nasycone (warto maczać chleb w oliwie z oliwek zamiast smarować masłem).\nKwasy tłuszczowe wielonienasycone z grupy omega-3 hamują lipogenezę, czyli tworzenie tkanki tłuszczowej w organizmie. Poprawiają także wrażliwość insulinową, zmniejszają apetyt i podnoszą uczucie sytości po posiłku. Omawianych kwasów nie powinniśmy poddawać działaniu wysokiej temperatury, ponieważ ulegają przekształceniu w szkodliwe substancje (nie smażymy na nierafinowanym oleju lnianym). Do potraw na zimno z kolei nadają się idealnie, stąd do sałatek warto wykorzystywać olej lniany, który nie tylko jest bogaty w omega-3, ale też zawiera odpowiednie proporcje omega-3 do omega-6 (pisałam o tym tutaj). Pamiętajcie tylko, żeby oleje bogate w omega-3 trzymać w lodówce, w ciemnej butelce. W przeciwnym wypadku szybko ulegną zniszczeniu.\nKwasy tłuszczowe nasycone, czyli na przykład smalec, słonina, masło czy (niesłusznie uważany za zdrowy) olej kokosowy powinny stanowić mniejszość. Często spożywane powodują występowanie stanów zapalnych w organizmie oraz spadek odporności tkanek na insulinę (insulinooporność), co w efekcie prowadzi do otyłości i wielu powikłań zdrowotnych. Trudno je całkowicie wykluczyć z diety, szczególnie jeśli jemy produkty zwierzęce, ponieważ są obecne w niewielkich ilościach także w jedzeniu uznawanym za zdrowe. Niemniej jednak możemy wykluczyć lub ograniczyć oczywiste źródła, jak fast-foody, smażone na głębokim oleju mięso.\nBardzo ważne jest także unikanie tłuszczów trans. Znajdziecie je w wielu produktach przetworzonych, w tym słodyczach, krakersach, chipsach, twardych margarynach (tłuszcz roślinny lub olej częściowo utwardzony/uwodorniony). Tłuszcze trans wpływają negatywnie na profil lipidowy oraz przekładają się na zbędne kilogramy.\nWERSJA SKRÓCONA ZNACZENIA MAKROSKŁADNIKÓW W KONTEKŚCIE ODCHUDZANIA:\nbudują mięśnie, które “spalają” kalorie\nobniżają ładunek glikemiczny zmniejszając ochotę na słodycze\nwykazują znacznie mniejszą tendencję do odkładania się w postaci zbędnych kilogramów niż tłuszcze i węglowodany przyswajalne\ndługoterminowo w nadmiarze prowadzą do negatywnych skutków zdrowotnych\nbiałka zwierzęce często są powiązane z niekorzystnymi składnikami (np. tłuszcze nasycone)\nzmniejszają ryzyko podjadania\nredukują negatywne odczucia wobec diety redukcyjnej\ntłuszcze nasycone oraz trans wykazują negatywne działanie na zdrowie\nw nadmiarze w połączeniu z nadwyżką kaloryczną odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej (głównie nasycone i trans)\nWĘGLOWODANY (w tym błonnik)\nbłonnik zapewnia sytość\ndostarczają paliwa niezbędnego do codziennego życia\nw optymalnych ilościach uczestniczą w spalaniu tkanki tłuszczowej\nprodukty o wysokim indeksie glikemicznym napędzają apetyt na słodycze\nw nadmiarze w połączeniu z nadwyżką energetyczną odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej\nJak liczyć makro?\nIlości poszczególnych makroskładników to kwestia indywidualna i zależy od wielu różnych czynników, ale widełki procentowe na dobę dla dorosłych osób wynoszą:\n45-65% energii z węglowodanów (nie mniej niż 130 g), przy czym nie więcej niż 10% energii ogółem powinny stanowić cukry dodane (np. cukier do herbaty, cukier w słodyczach) oraz pochodzące z soków owocowych, miodu, syropów. Nie więcej 10% nie oznacza oczywiście, że możemy codziennie dobijać do górnej granicy (spójrzcie na wyliczenia poniżej, gdzie procenty przekładają się aż na 10 łyżeczek cukru).\n10-20% energii z białka, w zależności od masy ciała, stanu zdrowia, aktywności fizycznej (więcej u osób aktywnych)\n20-35% energii z tłuszczu, przy czym dąży się do jak najmniejszego spożycia tłuszczów trans i nasyconych, przy jednoczesnym zwróceniu uwagi na kwasy tłuszczowe omega-3\nWęglowodany 1 g = 4 kcal\nBiałko 1 g = 4 kcal\nTłuszcz 1 g = 9 kcal\nW praktyce obliczanie makro wygląda następująco:\nDieta 2000 kcal z 60% węglowodanów (czyli 1200 kcal, w czym mniej niż 200 z cukrów dodanych), 20% białka (400 kcal) oraz 20% tłuszczu (400 kcal) będzie zawierała:\n1200 kcal/4 kcal—> 300 g węglowodanów, w tym mniej niż 50 g z cukrów dodanych\n400 kcal/4 kcal —> 100 g białka\n400 kcal/9 kcal —> 45 g tłuszczu\nDobrze by było, gdyby każdy posiłek zawierał białko, tłuszcz i węglowodany, ze względu na odczuwanie sytości i wzajemny wpływ jednych składników na drugie. Przy czym nie jest to zasada sztywna – niektórzy preferują śniadania białkowo-tłuszczowe i świetnie się po nich czują. Nie trzeba idealnie przestrzegać wspomnianych ilości każdego dnia, bo liczenie i ważenie wszystkiego co do grama to spore wyzwanie i zbędne utrudnienie. Mogą wystąpić różnice kilku-kilkunastu procent, nie da się wszystkiego perfekcyjnie zbilansować i odważyć. Jeśli owoc waży 35 g, a w diecie mamy 30, to nie ma sensu odkrajanie tych 5 g. Podobnie w drugą stronę, jedna marchewka ważąca 150 a nie 140 g nie zrobi różnicy. Jednak im bardziej kaloryczny produkt (dotyczy to głównie oleju, orzechów, nasion), tym większą musimy przykładać wagę do ilości.\nPodsumowując rozkład makroskładników ma znaczenie w trakcie redukcji (i nie tylko), głównie w kontekście sytości i wpływu na zdrowie. Zarówno długoterminowy nadmiar, jak i niedobór każdego z nich nie jest wskazany. W celu dobrania odpowiedniego rozkładu makroskładników warto sięgnąć po pomoc dietetyka, który na podstawie historii chorobowej, stylu życia, aktywności fizycznej, wieku i tak dalej dobierze odpowiednie proporcje.\nWszystkich zainteresowanych wykupieniem indywidualnego, dopasowanego do potrzeb jadłospisu, zachęcam do kontaktu:\n14 marca, 2019 /1 Comment/Autor Daria Pakuła\n19 marca, 2019 at 2:08 pm\nMuszę się trochę nie zgodzić. Według mnie, udział węglowodanów w diecie redukcyjnej może być (a nawet powinien!) znacznie mniejszy. Paliwem do codziennego funkcjonowanie to także białko, którego spożycie jest “bezpieczniejsze”. Generalnie, w moim przypadku to właśnie grube cięcie węglowodanów przyczyniło się bezpośrednio do zrzucenia kilkunastu kilogramów.\nOczywiście, nie twierdzę, że wyżej wymienione zasady budowania diety są nieskuteczne. Uważam po prostu, że można schudnąć szybciej – eliminując węglowodany. W ich miejsce spokojnie możemy wrzucić białko, tak aby kcal się zgadzały.\nDarmowy jadłospis bezmleczny do pobrania. Jak komponować taką dietę? Domowy makaron z wyciskarki do soków? Testuje Byzoo Rhino.


Wydawca - PCh24.pl - Prawa Strona Internetu. Informacje z życia Kościoła i prawicowa publicystyka\n#TFP #PIOTR SKARGA #FUNDACJA #PCH24.PL #STOWARZYSZENIE KULTURY CHRZEŚCIJAŃSKIEJ IM. KS. PIOTRA SKARGI #SKCH #STOWARZYSZENIE KATOLIKÓW #STOWARZYSZENIE\nStowarzyszenie Kultury Chrześcijańskiej im. Ks. Piotra Skargi rozpoczęło działalność w lipcu 1999 roku w Krakowie z inspiracji działających na całym świecie Stowarzyszeń Obrony Tradycji, Rodziny i Własności (TFP). Inicjatorami powstania organizacji byli m.in. Leonard Przybysz, Sławomir Olejniczak, Sławomir Skiba i Arkadiusz Stelmach. Dwa lata później, w listopadzie 2001 roku został powołany do życia Instytut Edukacji Społecznej i Religijnej im. Księdza Piotra Skargi.\nStowarzyszenie Kultury Chrześcijańskiej im. Ks. Piotra Skargi jest pozarządową skupiającą katolików świeckich. Prowadzi działalność w oparciu o doktrynę Świętego Kościoła Katolickiego oraz wskazania wynikające z dekretu soborowego Apostolicam Actuositatem o apostolstwie świeckich i nie mamy żadnych związków z innymi wyznaniami.\nSKCH działa w zgodzie z prawem państwowym. Z tego punktu widzenia posiada status organizacji o celach niezarobkowych (tzw. non profit) i działa w oparciu o prawo cywilne, natomiast z punktu widzenia prawa kościelnego stanowi stowarzyszenie prywatne wiernych, nieposiadające kościelnej osobowości prawnej i niepodlegające prawu kanonicznemu.\nTaka forma działania i propagowania wartości chrześcijańskich jest z powodzeniem praktykowana na całym świecie, między innymi w USA, Brazylii, Niemczech, Chorwacji, we Włoszech, Francji.\nCelem Instytutu i Stowarzyszenia jest obrona zasad chrześcijańskich w życiu publicznym. Promujemy i bronimy - podstawowych dla cywilizacji chrześcijańskiej! - wartości związanych z tradycją, rodziną i własnością. Czynimy to poprzez działalność społeczną, religijno-oświatową, kulturalną i charytatywną. - Od początku przyświeca nam hasło „Przebudźmy sumienia Polaków” - mówi prezes Instytutu Sławomir Olejniczak.\nJedną z form realizacji powyższych celów jest nasz portal internetowy PCh24.pl - Polonia Christiana.\nDATA: 2019-04-01 09:34\nPortal PCh24.pl powstał, aby walczyć. Nasza walka wznosi się ponad bieżące utarczki polityczne i przekracza aktualne podziały partyjne. Ma wymiar cywilizacyjny, a nawet eschatologiczny. Walczymy oto przeciwko stugłowej hydrze Rewolucji, będącej procesem destrukcji wszystkiego, co kochamy, czym żyjemy i co nas konstytuuje. Nazwa naszego portalu to skrót od słów Polonia Christiana. W nich zawiera się cały nasz program, którym jest… Polska chrześcijańska. Tylko tyle. I aż tyle.\nPoniżej odnajdą Państwo skład redakcji portalu PCh24.pl oraz adres korespondencyjny. Zachęcamy do kontaktu z nami!\nZapraszamy do kontaktu z redakcją portalu. Można do nas napisać drogą pocztową lub wysłać e-mail. Zachęcamy do odwiedzania naszych stron na portalach społecznościowych. Publikujemy tam linki do wybranych artykułów oraz prowadzimy dyskusje.


Eduwarszawa.pl - loginy i hasła | Serwis Biura Edukacji m.st. Warszawy\nStrona główna › Dla nauczyciela i dyrektora › Cyfryzacja oświaty › Cyfrowa szkoła › Eduwarszawa.pl - loginy i hasła\nEduwarszawa.pl - loginy i hasła\nopublikowany: poniedziałek, 4 maja, 2020 - 09:34\nzaktualizowany: środa, 30 września, 2020 - 13:40\nStart platformy eduwarszawa.pl to także start obsługi użytkowników - poniżej znajdują się podstawowe informacje o loginach i hasłach\nWe współpracy z dyrektorami, na podstawie danych z arkuszy organizacji i dzienników elektronicznych tworzymy konta nauczycieli i uczniów oraz zakładamy zespoły w aplikacji MS Teams\ni konfigurujemy ustawienia kolejnych programów. Nauczyciele i uczniowie otrzymają loginy i hasła od swoich dyrektorów, zazwyczaj poprzez dziennik elektroniczny. Po otrzymaniu hasła należy się zalogować na https://www.office.com.\nNauczyciele wpisują otrzymany login i domenę @eduwarszawa.pl, np: JNowak@eduwarszawa.pl,\na uczniowie JNowak@uczen.eduwarszawa.pl\nSystem poprosi o nadanie nowego hasła.\nUWAGA! Hasło musi mieć m.in. 12 znaków, w tym dużą i małą literę oraz cyfrę Nie jest wymagana okresowa zmiana hasła, więc zalecamy hasła frazowe.\nNie wiesz co to jest hasło frazowe? - sprawdź informacje poniżej lub poszukaj w Internecie.\nŻeby stworzyć hasło frazowe wystarczy wybrać minimum dwa wyrazy, które kojarzą nam się z jakimś przeżyciem, np. z ulubioną potrawą, przygodą z dzieciństwa, drogą z domu do szkoły/pracy. Dla przykładu weźmiemy "metro warzywniak Tomek", bo jak jadę do szkoły do najpierw jadę metrem, potem skręcam przy warzywniaku i tam zazwyczaj spotykam się z moim kolegą z klasy Tomkiem. Zamiast spacji rozdzielmy je cyfrą, np. “metro5warzywniak5Tomek“. Mamy już dużą literę, a znak specjalny? Damy radę: "%metro5warzywniak5Tomek()". Tak otrzymaliśmy długie i bezpieczne hasło, które łatwo zapamiętać.\nOczywiście nie należy korzystać z tego przykładu, tylko wymyślić własny.\nPo zalogowaniu otrzymasz dostęp do aplikacji online Office 365. Z czasem będzie wymagane logowanie dwuskładnikowe/dwuetapowe - oznacza to, że aplikacja będzie wymagać podania np. numeru telefonu, na który będzie przychodził SMS z kodem weryfikacyjnym. Jeżeli zapomnisz hasła, skontaktuj się ze swoim szkolnym administratorem Eduwarszawy.pl. Jeżeli nie wiesz kto nim jest, zapytaj np. w sekretariacie.\nJesteśmy w trakcie wdrażania rozwiązań, więc szczegóły mogą się trochę zmienić, o czym będziemy na bieżąco informować.


Limanowa daje żyć\ntarnow.gosc.pl → Opinie → Limanowa daje żyć\nKaja Godek mówi, że wynik zbiórki podpisów pod projektem „Zatrzymaj aborcję” będzie rekordowy. Mamy w tym swój udział. Żal, że nie wszyscy.\nListy z podpisami będą docierać na adres Fundacji „Życie i Rodzina” jeszcze do 28 listopada, trudno więc mówić dziś o jakiejś konkretnej liczbie. Celem projektu "Zatrzymaj aborcję" jest wyeliminowanie z polskiego prawa możliwości zabijania dzieci w fazie prenatalnej z podejrzeniem choroby, co w 2015 roku stanowiło 96% dokonywanych aborcji w Polsce.\nW diecezji tarnowskiej na prośbę biskupa tarnowskiego Andrzeja Jeża akcję zbierania podpisów pod tym projektem zorganizowano przynajmniej w jedną niedzielę pewnie w niemal każdej parafii. Przynajmniej takie było założenie. Czy tak się stało, nie wiemy i dociekać nie będziemy, niech każdy rozliczy się w swoim sumieniu.\nSprawą sumienia już nie jest to, czy damy komuś wolną rękę do zabijania dzieci, czy też nie. Nikt już dziś nie podważa faktu, że chodzi o życie ludzkie. Nadal jednak w imię fałszywie pojętej wolności chce się mieć prawo do samodecydowania o tym, czy swojemu dziecku damy przeżyć czy też nie. Zakaz zabijania nie dotyczy tylko chrześcijan, polskie prawo powinno chronić tych, którzy obronić sami się nie mogą. Każdy normalny człowiek wie, że nie zabija się dzieci za niepełnosprawność czy chorobę.\nNajwięcej, jak się okazuje, takich normalnych ludzi jest w Limanowej. W bazylice Matki Bożej Bolesnej zebrano ok. 3,5 tysiąca podpisów pod projektem "Zatrzymaj aborcję". Akcja odbywała się nie jeden dzień, ale kilkanaście, zaangażowało się w nią wielu parafian, którzy zbierali podpisy także w miejscach pracy i wśród znajomych. W żadnej innej parafii nie udało się tego rekordu pobić.\nŻeby była jasność, proboszcz ich nie straszył. Tam się wciąż o tym mówi na spotkaniach grup działających przy parafii i modli w tej intencji. W bazylice znajduje się także tzw. księga życia, w której ludzie deklarują modlitwę za dzieci nienarodzone.\nPrzypomina mi się pani Józefa z Niskowej. Od 1987 podejmuje duchową adopcję dziecka poczętego. Swoich dzieci ma pięcioro, a wymodlonych trzydzieści troje, o ile Pan Bóg zaliczył jej bliźnięta, za które w jednym czasie modliła się ostatnio podwójnie. Ujęła mnie swoją prostotą myślenia i dylematem, który ją trapił, czy Pan Bóg jej zaliczył te bliźniaki. Takie ciąże się przecież zdarzają, a każde dziecko ma prawo żyć.\nZ drugiej strony zawsze zastanawiało mnie to, jak łatwo "światłym" ludziom było pojąć, że w imię ludzkiej godności i szacunku nie wolno dzieci bić, bo nawet kiedy jesteśmy ich rodzicami, to nie są naszą własnością, a jak trudno im zrozumieć, że nie wolno ich także zabijać, a przecież powody są te same.\ndodane 26.11.2017 22:00


Czy pozbawienie strony możliwości zapoznania się z dowodami może skutkować wznowieniem postępowania? : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów Finanse i gospodarka Czy pozbawienie strony możliwości zapoznania się z dowodami może skutkować wznowieniem postępowania?\n8.04.2015 13:00| Autor: Bartłomiej Kuźniar\nZgodnie z art. 145 § 1 pkt 4 kodeksu postępowania administracyjnego w sprawie zwieńczonej wydaniem ostatecznej decyzji wznawia się postępowanie, jeśli z jakiś względów strona (bez własnej winy) nie brała udziału w postępowaniu. Mowa o sytuacji, w której dochodzi do rażącego zaniedbania prawa i naruszenia zasady umożliwienia brania czynnego udziału stronom w postępowaniu dowodowym. Przykładowo: jeśli w toczącym się postępowaniu strona przeciwna składa odwołanie, a organ przed wydaniem decyzji, która ustosunkowuje się do danego odwołania, nie dostarcza żadnego jego odpisu oraz nie umożliwia wypowiedzenia się, co do nowo zebranych w sprawie dowodów (np. fotografii, zeznań nowych świadków) skutkuje to wznowieniem postępowania przed organem II instancji.\nNależy pamiętać, że strona powinna w każdej sytuacji mieć możliwość zapoznania się z treścią wniesionego odwołania i ustosunkowania się do jego treści. Organ zobligowany jest do powiadomienia o wpłynięciu odwołania jak i do dołączenia do niego odpisu. Może także w szczególnych przypadkach wyznaczyć termin zobowiązujący stronę do samodzielnego zapoznania się z nowymi dowodami. Jeśli strona nie skorzysta z tego drugiego rozwiązania - decyzja jest prawomocna. Jeśli jednak organ zaniecha niezbędnych procedur - są podstawy prawne do odwoływania się. Takie prawo wynika jasno z przesłanek zawartych w art. 10 § 1 k.p.a., w myśl których organy administracji publicznej zobowiązane są do zapewnienia stronom czynnego udziału na każdym etapie postępowania.\nOznacza to także, że mają możliwość wypowiedzenia się co do zgromadzonych dowodów, materiałów i zgłoszonych roszczeń. Art. 81 k.p.a. definiuje uznanie danej okoliczności w postepowaniu administracyjnym za udowodnioną tylko jeśli umożliwione zostało uprzednio wypowiedzenie się stron co do zebranego w sprawie materiału. Zasada ta obowiązuje również w przypadku postępowania odwoławczego - jeśli w sprawie przeprowadzane jest uzupełniające postępowanie dowodowe.\nNależy jednak mieć na uwadze, że nie każde naruszenie przez organ wspomnianych powyżej zasad jest wystarczające by uchylić decyzję administracyjną. Aby taka argumentacja okazała się skuteczna strona musi dowieść, że naruszenie (szczególnie art. 10 § 1 k.p.a.) skutecznie uniemożliwiło jej wykonanie konkretnych czynności procesowych, które najczęściej muszą zamykać się w sferze postepowania dowodowego. Trzeba także udowodnić, że uchybienie organu miało decydujący wpływ na konkluzję sprawy- mówi Bartosz Antos z portalu www.grunttozysk.pl. Analogicznie do przytoczonego przykładu, gdzie stronie uniemożliwione zostało przedstawienie kontrargumentacji podważającej nowo złożone dowody. Powyższe tezy znajdują swoje potwierdzenie w wielu wyrokach sądowych (m.in. WSA w Warszawie, sygnatura: VIII SA/Wa 604/2011).


Świebodzin: Z garażu nic nie wyrzucisz | Gazeta Lubuska\nŚwiebodzin: Z garażu…\n(wak) 4 kwietnia 2011, 19:45\nWładysław Sobieszkoda twierdzi, że burmistrz mógł wprowadzić opłaty, natomiast zabranie kontenera, niczego nie rozwiązuje. Czesław Wachnik\n- Tam wrzucaliśmy śmieci, jakie powstają w każdym garażu. Dlatego nie rozumiem decyzji władz. Gdzie teraz mamy te śmieci wysypać? Zresztą już na miejscu, gdzie stał kontener, widać górę różnego rodzaju odpadów. Nie ma kontenera, to ludzie pozbywają się śmieci w miejscu, gdzie wcześniej on stał.\nMniej zdziwiony decyzją władz miasta jest pan Zdzisław. - Ten kontener był utrapieniem po części także nas. Nocą przyjeżdżali tu z całego miasta i wyrzucali worki odpadów. A także różnego rodzaju meble, złom itp. I dlatego pewnie zdenerwował się burmistrz i kontener zabrał - dodaje mężczyzna.\nBurmistrz Dariusz Bekisz podkreśla, że to nie miasto powinno dbać o indywidualne śmieci. - Każdy właściciel domu czy mieszkania powinien mieć swój kubeł i za jego opróżnianie płacić. Tymczasem przy garażach tak nie było. My za wywóz kontenera płaciliśmy z miejskiej kasy ponad 12 tys. zł rocznie.\nW garażach powstały warsztaty i zbędne części trafiały do kontenera. Ponadto przywożono tam śmieci z całego miasta. Tak dalej być nie mogło - przekonuje Bekisz.\nGość 09.04.2011 02:13:17\ncala ta sytuacja jest nienormalna!!!\nZOMBI 08.04.2011 23:21:59\nTO PODRZUCANIE SMIECI TO JEST ZWYKLE CHAMSTWO!\nleon 05.04.2011 10:44:43\nPopieram Burmistrza, niech każdy z właścicieli garaży zamówi sobie indywidualnie pojemnik na śmieci i za niego płaci. Cwaniaki, bo zabrali coś co było za darno i z płaczem do gazety.\nInna sprawa to, że trzeba eliminować cwaniaczków z domków jednorodzinnych, którzy podrzucają komuś swoje śmieci.\nDom wybudowali a niestać ich na opłatę za niecystości.\nmiasto pobiera przecież haracz nazywany podatkiem od właścicieli garaży to pozostawienie tam kontenera to żadna łaska\na jeszcze na inny temat to wszystkim odpowiedzialnym za stan dróg w gminie i powiecie świebodzińskim gratuluję dobrego samopoczucia i proponuję by może wsadzili cztery litery w samochody i zobaczyli na własne oczy jaki jest ich stan i popytali kierowców co o tym sądzą to nie boli\nMariusz 05.04.2011 10:10:12


Classic Theme Restorer 1.7.7.2 - download - dobreprogramy\nAustralis to nazwa interfejsu graficznego, który wprowadzony został do przeglądarki Firefox w wersji 29. Wśród użytkowników tej aplikacji wielu wprowadzone przez Mozillę modyfikacje ocenia negatywnie i zarzuca wzorowanie się projektantów na rozwiązaniach znanych z Google Chrome. Zmiany w interfejsie jakie dostrzec można już na pierwszy rzut to m.in. zaokrąglone narożniki kart, przeniesienie menu z górnego lewego rogu do specjalnego przycisku po prawej stronie, a także wyeliminowanie paska dodatków, który znajdował się w dolnej części okna przeglądarki.\nZłotym środkiem dla wszystkich tych, którzy uważają interfejs Australis za nieintuicyjny i ograniczony okazuje się niewielkie rozszerzenie Classic Theme Restorer. Pozwala ono niezwykle łatwo i szybko przywrócić klasyczny wygląd przeglądarki oraz w znacznym stopniu zmodyfikować zarówno wygląd, jak również zachowanie interfejsu programu. Możliwe jest np. wykonywanie modyfikacji wyglądu kart, rozmieszczenia przycisków nawigacyjnych czy ogólnej kolorystki okna programu. Podstawowa zmiana przywracająca stary wygląd interfejsu wykonywana jest samoczynnie i dostępna jest tuż po zainstalowaniu rozszerzenia.\nRozszerzenie przeznaczone jest dla przeglądarki Firefox w wersji 29.0 lub nowszej.\nNie wpływa na Szybkość firefox-a, wygląda tak jak na zdjęciach, działa od W XP, aktualizowanie programu\n09.02.2016 16:47 • Recenzja do wersji 1.4.7\nTego w firefox-ie brakowało, wtyczka ta nie powoduje żadnych ścinek. Duże ma opcji konfigurujących wygląd przeglądarki. Jeszcze co mogę powiedzieć to po prostu polecam, każdemu co posiada tą przeglądarkę.