Wydzierżawią ziemię pod kolej | Głos Szczeciński\nWydzierżawią ziemię pod kolej\nHanka Lachowska, 31 marca 2006 r. 30.03.2006 Zaktualizowano 31.03.2006\n- Niemcy nie mówią na razie ile kosztował będzie bilet po polskiej stronie. - Chcielibyśmy, aby cennik był taki sam, jak po stronie niemieckiej - stwierdził Joachim Trettin z UBB. - Dla mieszkańców miasta, uczniów będą w korzystnej cenie bilety tak zwane okresowe. Najdroższe będą bilety turystyczne. Sławek Ryfczyński\nDo końca przyszłego, a najpóźniej do czerwca 2008 roku niemiecka kolej uzdrowiskowa UBB ma dojeżdżać do Świnoujścia. Za wydzierżawiony Niemcom teren miasto dostawać będzie 20 tysięcy złotych rocznie.\nNiemiecki pociąg w tej chwili kończy bieg zaledwie kilkanaście metrów od granicy państwa. Potem będzie przejeżdżał granicę i wjeżdżał około 1,5 km w głąb Świnoujścia. Tory będą biec wzdłuż ulicy Wojska Polskiego. Stacja kolejowa stanie przy skrzyżowaniu ulicy Wojska Polskiego i 11 Listopada.\nWczoraj świnoujscy radni jednogłośnie zaakceptowali projekt umowy pomiędzy miastem a niemiecką spółką UBB na 30-letnią dzierżawę ziemi, po której biec mają tory. Taka zgodność radnych to w Świnoujściu prawdziwy ewenement.\nPo upływie 30 lat umowa dzierżawy zmieniona będzie na czas nieokreślony. Obie strony będą mogły ją rozwiązać z zachowaniem 9-miesięcznego okresu wypowiedzenia.\nZa 57034 metrów kwadratowych terenu Niemcy będą płacić miastu rocznie 20 tys. złotych przez cały okres dzierżawy. Kwota będzie co roku waloryzowana o średni wskaźnik cen towarów i usług konsumpcyjnych podawany przez GUS.\nKoszty budowy i późniejszego utrzymania linii pokrywać będzie niemiecka spółka UBB. Jedynym wkładem miasta będzie oddanie jej w dzierżawę ziemi. Do czerwca UBB będzie już wiedziała, czy na wybudowanie całej infrastruktury związane z przedłużeniem linii dostanie dofinansowanie z Unii Europejskiej. Na samą budowę Niemcy ogłoszą przetarg, w którym będą mogły wziąć udział także firmy z Polski.\nKonkurencja przysłała faks\nWczoraj, tuż przed rozpoczęciem sesji świnoujskich radnych, do urzędu przyszedł faks od konkurencyjnej dla UBB firmy niemieckiej OLA. Jej prezes prosił o wycofanie z obrad uchwały w sprawie wydzierżawienia terenu UBB.\n- Podtrzymujemy naszą ofertę dotyczącą budowy linii kolejowej i prowadzenia ruchu pociągów ze Świnoujścia w głąb Niemiec - napisał prezes OLA.\nOkazało się, że ofertę OLA złożyła już w lutym ubiegłego roku. Radni byli tym zaskoczeni, bo ani prezydent, ani jego zastępca nie mówili dotąd, że jest jakaś inna propozycja, niż UBB.\n- Prezydent od razu ją odrzucił, ponieważ firma proponowała miastu wejście w spółkę, która wybuduje tory i całą infrastrukturę. Takie rozwiązanie nie jest dla nas korzystne. Nie chcemy angażować finansowo miasta w tę inwestycję - tłumaczył zastępca prezydenta Andrzej Szczodry.\nOstatecznie odrzucono propozycję OLA.\n- Budowa linii kolejowej to poważna inwestycja. Gdyby tak im na niej zależało, to dziś na sesji byłby przedstawiciel tej firmy. A oni przysłali tylko faks - podsumował przewodniczący rady miasta Stanisław Bartkowiak.


Dom na sprzedaż, Golczewo (gw), 270.00 m2, 570000.00 PLN\nBrojce\tGRYFICE - CENTRUM MIASTA\tGRYFICE OKOLICA\tGryfice\tKUPUJĄCY NIE PŁACI PROWIZJI - działka o powierzchn\tKołobrzeg\tPłoty\tRadowo Małe\tResko\tRewal\tSiemyśl\tSzczecin\tŚwierzno\tŚwinoujście\tTrzebiatów\nALB-DS-93 Golczewo (gw) - dom na sprzedaż\nOBNIŻKA CENY O 220 000 tysięcy złotych Polecamy Państwu dom wolno stojący położony w Golczewie nad samym jeziorem na działce o powierzchni 980 m2 i powierzchni całkowitej 270 m2, a powierzchni użytkowej jest 140 m2. Nieruchomość składa się z parteru oraz poddasza które jest całe do adaptacji . Parter składa się z salonu z przepięknym kominkiem, trzech pokoi, dwóch łazienek jedna z wanną umywalką i wc oraz druga z kabiną prysznicową, przedpokoju, bardzo dużego 70 m2 tarasu na którym znajduje się piec grillowy, a także pomieszczenie przeznaczone na pralnie, duża przestronna kuchnia z całym wyposażeniem. Nieruchomość w standardzie bardzo dobrym, okna nowe drewniane z zamkami które mają dodatkowe zabezpieczenia antywłamaniowe, wszystkie okna posiadają rolety antywłamaniowe sterowane elektrycznie, dom posiada także alarm podłączony do Agencji Ochrony. źródło ciepła jest rozprowadzane poprzez gazowe centralne ogrzewanie podłogowe. W pokojach ściany są wygładzone i pomalowane na podłogach znajdują się panele podłogowe,, w salonie na podłodze położona jest bardzo piękna terakota. W bryle budynku znajduje się garaż dwu stanowiskowy. Działka ładnie zagospodarowana z licznymi nasadzeniami, w całości ogrodzona z kutą bramą. W miejscowości znajduje się , kościół , szkoła , przedszkole , wiele sklepów spożywczo - przemysłowych. W cenę domu wliczone jest całe wyposażenie. Przestronny dom idealny do zamieszkania dwu - pokoleniowej rodziny. Polecam i zapraszam na prezentację.\n506-22-77-26, 509-89-52-85 lub numerem stacjonarnym 91-384-08-30.\nSymbol oferty ALB-DS-93\nLokalizacja Golczewo (gw)\nCena/m2 2111.11 PLN\nPowierzchnia działki [m2] 980 m²


Wakacje już blisko – warto zacząć organizować je już teraz! - Orbistravel-gda.com.pl\nWakacje tuż tuż, dlatego już teraz warto przeglądnąć najświeższe oferty i zabrać się za organizację podróży. Większość z nas organizuje dany czas z dużym wyprzedzeniem, nie tylko z uwagi na tańsze bilety, ale również z uwagi na wizję wycieczki, na którą udamy się po ciężkim czasie pracy.Ten moment odpoczynku daje nam siłę do działania, o wiele prościej wykonuje się obowiązki kiedy mamy pewność, że niedługo pojedziemy na urlop, prawda?\nAktualnie wakacje to temat na czasie, mnóstwo biur podróży starannie opracowywuje i prześmiguje się w najkorzystniejszych ofertach wakacji, proponując nam pobyty w ciepłych miejscowościach w niezwykle przystępnych cenach – http://www.eccoholiday.com/i zupełnie nie wiemy gdzie się wybrać, warto sprawdzić wcześniej wymienione oferty, to z pewnością uprości nam podjęcie decyzji. Należy zadać pytanie jakiego rodzaju detale bierzemy pod uwagę, planując nasz przyszły urlop? Jednym z nich jest z pewnością atrakcyjność miejsca, do którego chcemy się udać, często chcemy zobaczyć coś, czego nie mamy okazji zobaczyć w kraju, kolejnym, niezwykle ważnym elementem są ceny, przecież nie każdy z nas jest w stanie sobie pozwolić na ekskluzywne wycieczki pełne luksusu, ale, jeżeli nie posiadamy sporo pieniędzy, nic straconego! Można przeżyć wspaniałe momenty za naprawdę niewielką cenę. Jakie więc destynacje aktualnie są najbardziej oblegane? W Internecie aż roi się od rankingów lokalizacji, które są najczęściej uczęszczane. Naturalnie największą popularnością chwalą się miejsca egzotyczne, gdzie możemy zrelaksować się nad morzem i delektować się cudowną pogodą oraz pejzażem. Co ciekawe spora ilość Polakow stawia na wakacje w kraju, coraz częściej decydujemy się na polskie lokalizacje turystyczne, niż na popularne destynacje wielu zwiedzających. Wiadomo, iż takie państwa jak Włochy,Hiszpania, czy Portugalia są nader często zwiedzane przez turystów, przyciągają nas urokliwymi plażami, gorącym klimatem oraz pysznym jedzeniem, równie popularna jest także Grecja, zwłaszcza Kreta, która zachwyca pięknymi widokami, bowiem któż by nie chciał spacerować wąskimi alejkami otoczonymi przez urocze białe domki?\nKiedy wystukamy w Internecie frazę Wycieczki 2016, zobaczymy, że coraz częściej kupowane są także bardzo egzotyczne wycieczki – coraz większa ilość osób stawia na egzotyczne wyspy, zachęca nas nie tylko klimat, ale także i zupełnie obce obyczaje.\nPopularnością cieszy się również Afryka, chcący przeżyć przygodę swojego życia, wybierają wycieczkę po safari, gdzie mogą z bliska śledzić życie afrykańskich zwierząt oraz oglądać niezwykłe pejzaże, większości znane tylko z gazet.Jeżeli jednak jesteśmy osobami, które doceniają przede wszystkim ciszę i nie chcemy, aby przez całe wakacje towarzyszyły nam tłumy zwiedzających, możemy zdecydować się na mniej oblegane, choć także urokliwe i atrakcyjne miejsca, lub też wybrać się na wypoczynek po sezonie, wówczas spotkamy nie tylko mniejszą ilość turystów, ale i koszta będą bardziej cieszyły nasz portfel – wycieczka na Kretę to mojewycieczka na Kretę to moje marzenie\nTagged Grecja, Hiszpania, wiedza


Oficjalne forum polskiego Munchkina - Zmiany zasad - Changelog PL\nOficjalne forum polskiego Munchkina > Seria Munchkin > Materiały dla początkujących, FAQ, zasady rozszerzone. > Zmiany zasad - Changelog PL\nPełna wersja: Zmiany zasad - Changelog PL\nWraz z wydawaniem kolejnych angielskich edycji zmieniały się niektóre zasady i opisy na kartach. Obecnie planowane jest powtórne wydanie Podstawki w wersji Polskiej w której zostaną uwzględnione zmiany. Poniżej prezentuję tłumaczenie zmian dostępnych na stronie http://www.worldofmunchkin.com/faq/changelog.html. Niektóre z poniższych zmian znalazło się już w wydaniu Munchkina w wersji rozszerzonej i dodatkach. Dokładna lista zmian zostanie udostępniona po wykonaniu przedruku.\nGrę rozpoczynamy z 4 kartami Drzwi i 4 kartami Skarbów.\nDodano ramkę Sprzeczności między zasadami a zasadami na kartach wyraźnie zaznaczając, że opisy na kartach mają pierwszeństwo. Kilka specjalnych zasad zawsze zastępuje działanie karty chyba, że opis na karcie mówi inaczej.\nMożna zagrywać karty i zmieniać swój ekwipunek (używane przedmioty) przed otwarciem drzwi.\nDobranie skarbu za pokonanie potwora nie jest już częścią fazy przeszukiwania pokoju. Usunęło to niejasność na kilku kartach.\nUsunięto przypis dotyczący Przyjaznych potworów z fazy Przeszukiwanie pokoju. Przyjazne potwory nigdy nie były opisane w zasadach, a prawie wszystkie potwory, które można uznać za przyjazne zawierają opis co robią gdy nie walczą, zatem to określenie jest zbędne i niepotrzebne. Obowiązuje obecnie reguła, że jeżeli pojawi się jakikolwiek potwór nie można przeszukiwać komnaty.\nFaza okazania miłosierdzia teraz wyraźnie mówi, że można zagrywać (lub używać w inny sposób) kart a ich nadmiar przekazać graczowi o najniższym poziomie. Nadmiar kart określany jest przez wielkość ręki, co nie było wyraźnie powiedziane w pierwszej wersji instrukcji.\nW Walce dokonano wyraźnego rozdzielenia Poziomu od Siły bojowej.\nWalka z wieloma potworami została dodatkowo wyszczególniona i stanowi osobny punkt w instrukcji.\nPunkt Prośba o pomoc wyraźnie określa różnicę miedzy osobą dorzucającą karty do walki a osobą przystępującą do niej, wyraźnie definiując pomocnika. Dodatkowo główny walczący zawsze dostaje skarb, nawet jeśli jego pomocnik wykorzystał swoją umiejętność do pokonania potwora.\nPrzesunięto punkt Wtrącanie się w walkę pod punkt Walka.\nUcieczka kończy się teraz Odrzuć potwora/y.\nWyjaśniono zasady śmierci. Jesteś wskrzeszony wraz z turą następnego gracza. Na początku swojej kolejnej tury dobierz po cztery karty skarbów i drzwi, dalej tura przebiega normalnie.\nDodano zasadę, że martwa postać nie może dobrać żadnych kart (nawet z miłosierdzia) ani zyskać poziomu.\nW punkcie Skarby dodano zasadę że karty Zyskujesz Poziom można zagrać na dowolnego gracza.\nNowa ramka Przykładowa walka\nNowa ramka dotycząca licznika poziomów na smartfony.\nDodano wyraźne wyjaśnienie, że nie można odrzucać przedmiotów "bez powodu". Należy je sprzedać lub oddać graczowi który go chce.\nPrzeniesiono punkt Handel pod punkt Przedmioty\nNie można sprzedać przedmiotów jeżeli nie są one wart co najmniej 1000 sztuk złota.\nZmieniono nazwy punktów Zagrywanie skarbów i Używanie skarbów zastępując słowo 'Skarb' słowem 'Przedmiot'. Dodano punkt Inne skarby.\nDodano ramkę Więcej Munchkina i dopisano Zasady szybszej gry.\nRumaki i Przydupasy (z wyjątkiem Mooks z Munchkin Fu) nie mogą już być wzmacniane przy pomocy Wzmocnień potworów jako dodatkowego bonusu.\nOgólne zmiany w zasadach kart\nSuper Munchkin obecnie działa na zasadach Mieszańca. Może być zagrany z jedną klasą dając jej zalety i ignorować jej wady. (Ultra Munchkin i Wielorasowiec zmieniają się podobnie).\nKanciarz musi być zagrany wraz z kartą z ręki lub na kartę będącą w grze. (Nie zmienia to zasad tylko wyjaśnia treść karty.)\nZbłąkany Potwór zmieniono opis z "dodaj ich Poziom" na "dodaj ich Siłę bojową", podobnie jak na wielu innych kartach gdzie zamiast poziomu chodziło o siłę bojową.\nZ wszystkich Wzmocnień potworów usunięto "Poziom" z opisu. Ujemne wzmocnienia potworów nie zwierają "minimalnie Poziomu 1".\nZmiany w zasadach Munchkin fantazy\nCzarodziej: Czar Zauroczenie wymaga odrzucenia ręki zawierającej co najmniej trzy karty. Nie można odrzucić z ręki mniejszej liczby kart w celu użycia tej zdolności. W związku z tą zmianą Czar lot można używać po rzucie na ucieczkę.\nKapłan: Wskrzeszenie pozwala na wyciągnięcie więcej niż jednej odkrytej karty, ale należy to wykonać na raz (nie można wskrzesić jednej karty a potem zdecydować się na wskrzeszenie kolejnej).\nBard: Może wykorzystać umiejętność Oczarowanie więcej niż raz próbując dopóki mu się nie uda, zrezygnuje lub zabraknie mu kart albo przeciwników.\nNiziołek: Nie ma już ujemnego modyfikatora do ucieczki. Niziołek któremu nie udało się uciec za pierwszym razem może odrzucić jedną kartę i spróbować ponownie.\nGnom: Nie ma już ujemnego modyfikatora do ucieczki. Gnomy dostają bonus od wszystkich przedmiotów zaczynających się od G lub N. Potwory z "nosem" (nochalem itp.) w nazwie nie zaatakują Gnoma.\nBoska interwencja: Została przeredagowana w taki sposób aby jasno zawierała opis działania karty.\nKumpel: Powiela wyłącznie wzmocnienie potwora. Usunięto modyfikator -1 do ucieczki.\nSmok plutonowy: Marny koniec brzmi: "Giniesz".\nDoppleganger: Podwaja siłę bojową.\nPrzydupas: Bonus +1, może używać za ciebie jednego przedmiotu nawet jeżeli nie możesz go używać. Możesz odrzucić Przydupasa (i przedmiot który niesie) aby uciec automatycznie przed jednym potworem.\nNakolanniki uwodzenia: przywrócone w wersji 19 druku. Nie mogą być wykorzystane na graczy o niższym Poziomie. Za ich pomocą nie można wygrać gry.\nMagiczna lampa: Poprzednie wydruki miały dwie kopie tej karty, w wersji 19 i późniejszych jedna została usunięta.\nSzaszłyk ze szczura: Posiada bonus +1 i może zostać odrzucony z gry aby automatycznie uciec przed Potworem, nawet jeśli nie jest używany.\nNaprawdę imponujący tytuł: Nie posiada żadnego przypisu odnośnie wartości (nawet "Bezwartościowy"), a zatem nie jest już przedmiotem.\nTuba zauroczenia: Zwiększono bonus do ucieczki do +3 oraz jeżeli uda ci się uciec otrzymujesz jeden Skarb.\nKanciarz: Zastąpił jedną pustą kartę drzwi.\nZnaleziona mapa: Karty Drzwi a nie Lochów.\nPępek świata: Zyskujesz jeden poziom normalnie lub odrzucasz całą rękę (minimum 3 karty) by zyskać Dwa poziomy.\nKatapulta: Możesz jechać na Katapulcie na początku walki. Nie jest liczona jako duży przedmiot w grze. Używając katapulty masz -1 do ucieczki.\nPrzypis: Nie do końca rozumiem o co chodzi z tą jazdą na katapulcie, prawdopodobnie zmienili ją z broni 2-ręcznej na rumaka.\nKlątwa! Eksplodujące rzepki: Nie odnosi się do konkretnych przedmiotów ale do "dowolny przedmiot przeznaczony dla kolan".\nFreudowskie laczki: Wyjaśniono że nie jest to prawdziwa zmiana płci i nie wywołuje podobnego efektu jak przy zmianie płci.\nBeznadziejny przypadek dobroci: Można przejść na wyższy poziom lub zagrać na przeciwnika w celu zmuszenia go do oddania przedmiotu dającego mu najwyższy Bonus i zyskania Poziomu.\nKaczor Donka: Zmieniono wyniki tak, że wyższe są lepsze, tak więc Klątwa! Moherowy Beret dalej ma negatywny wpływ.\nPoprawny politycznie: Teraz efekt dotyczy przedmiotów, które mają ograniczenia co do ras lub płci i usuwa bonusy do potworów z względu na płeć i rasę ze wszystkich potworów biorących udział w walce.\nCzterostopy: Niziołki i Gnomy nie mają -1 do ucieczki oraz Potwory nie mają dodatkowych bonusów przeciwko tym rasą. Reszta karty pozostaje bez zmian.\nJeśli chodzi o bonus dla Gnoma za przedmioty zaczynajace się na literę G i N, to wynosi on +1 i nie dotyczy przedmiotów jednorazowych.\nhey, mam w związku z tymi zmianami pytanie: czy zostaną one wprowadzone od razu w polskich wersjach (wycofanie będących w obiegu i zmiana kart)?\nPojedynczych zmienionych kart pewnie nie bd szans dostać...\nno, właśnie też się zastanawiałem jak to ma wyglądać. bo konieczność kupowania tej samej podstawki i tych samych dodatków tylko po zmianie zasad nie jest fajną wizją.\nEwentualnie (chociaż wątpię w to) możliwość kupienia paczki kart, których zasady się zmieniły\nTeż nad tym myślałem i raczej zostanie to rozwiązane jak z edycją rozszerzoną. Czyli może dołożony zostanie inny dodatek zamiast wróżkowego Pyłku (np. Conan), ale to tylko moje domysły. Po za tym bądźmy realistami - nie ma nic za darmo a zmiany zasad i kart narzucone są przez SJG.\nwłaśnie najlepiej by było tak jak napisał superzgred.\npaczka do kupienia zawierająca karty, które się zmieniły wraz z listą kart które należy odrzucić z gry.\nno ale pewnie skończy się na czymś bardziej kosztownym...\nMoże Lisu zrobi znowu "program Wymiany Podstawek" ale nie wiem...\nale z tego co widać to zmiany nie dotyczą tylko podstawek.\ntak ale z tego co wiem tylko podstawka idzie do przedruku, a idzie dla tego, że kończą się zapasy na magazynie.


O jajkach - czy wiedzieliście to wszystko na temat jajek?\n10 faktów na temat kurzego jajka\nCzy zastanawialiście się od czego zależy kolor skorupki czy żółta? Jak poznać czy jajko jest świeże? Jaki jest jajka okres przydatności do spożycia? Oto wybrane ciekawostki o jajkach.\nCzy wiedzieliście, że Polska jest siódmym największym producentem jaj w UE (link)? Zaraz za Francją, Włochami, Niemcami, Hiszpanią, Wlk. Brytanią oraz Holandią. Rocznie produkujemy ich ponad 10 miliardów sztuk a sami zjadamy średnio 11,76 sztuk miesięcznie na osobę (wg. GUS z 2016). Wow!!! Ja krajową średnią wyrabiam w tydzień.\n.1. Kolor skorupki jajka zależy od:\nGatunku kury i koloru upierzenia zausznic. Najczęściej kury o brązowych piórach znoszą jajka o brązowej skorupce a białe kury białe jajka. To jedyna różnica pomiędzy jajkami – kolor skorupki nie wpływa na wartość odżywczą jajek ani na kolor żółtka. W Europie najchętniej kupowane są jajka brązowe, w USA i Wlk. Brytanii jajka białe.\n.2. Od czego zależy grubość skorupki?\n.3. A co z kolorem żółtka?\nZależy on od pokarmu jakim karmiona jest kura a dokładnie karotenoidów w nim zawartych. Im jest ich więcej tym żółtko będzie bardziej pomarańczowe. Karotenoidy dodawane są do paszy w postaci sztucznych dodatków, dużo karotenoidów zawiera kukurydza na bazie której produkowane są pasze dla kurek niosek. Kury hodowane przydomowo karotenoidy zjedzą wraz z zielonymi kawałkami roślin.\n.4. Jak poznać czy jajko jest świeże?\nŚwieże jajko pokryte jest wapiennym pudrem i jest matowe. Jeżeli w sklepie zobaczycie jajka z połyskującą skorupką to albo są nieświeże (puder opadł) albo zostały umyte – co w Polsce jest niezgodne z prawem ponieważ rodzi niebezpieczeństwo skażenia jajek. O tym przeczytacie w kolejnym punkcie.\nW domu możecie sprawdzić świeżość jajka poprzez zanurzenie surowego jajka w szklance wody. Jajko świeże opadnie na dno a stare będzie unosić się pod powierzchnią. Wszystko za sprawą porowatej skorupki, przez którą odparowuje część wody znajdującej się w jajku. Tworzy się wówczas komora powietrzna – to ta przestrzeń, którą czasami widzicie po ugotowaniu jajka na twardo. Im jest większa tym jajko jest starsze.\n.5. Myć czy nie myć jajek przed włożeniem do lodówki?\nSkorupka jajka posiada mikropory, przez które oddycha zarodek (o ile jajko zostanie zapłodnione) oraz przez które na zewnątrz odparowuje woda a do środka mogą przedostać się bakterie, wirusy, grzyby, chemikalia.\nJajko naturalnie pokryte jest ochronną powłoką (osłonką mucynową), która chroni je przed tymi groźnymi patogenami. Mycie niszczy osłonkę co automatycznie naraża jajko na zanieczyszczenie oraz zepsucie. Dlatego producenci jaj nie mogą ich myć a w procesie „produkcji” muszą zapewnić czystość jajek. Wszystko ze względu na konsumentów, którzy chcą kupować jajka czyste.\nGeneralnie jajka w domu powinny być umyte dopiero przed spożyciem. Ja jednak je myję przed włożeniem do lodówki – ze względu na ryzyko zakażenia innych produktów np. salmonellą, która może się znajdować na skorupce.. Pisałam o tym więcej w tym artykule o jajkach i salmonelli.\n.6. Ile jajek znosi kura w ciągu roku?\nOkoło 300-320. Niektórzy podają jeszcze wyższe statystyki. Generalnie kura jest w stanie „wyprodukować” i znieść jedno jajko na dobę. Jeżeli nie zrobi tego do południa to przetrzyma je do następnego dnia. Dlatego w hodowlach przemysłowych stosuje się sztuczne modyfikacje pór dnia – tak aby „wycisnąć” z kur jak najwięcej jajek.\n.7. Czy wiecie ile czasu żyje kura?\nKura z chowu przemysłowego najbardziej wydajna jest przez pierwszy rok od czasu „nasadzenia stada”. Po roku kura przepierza się czyli zmienia pierzę i trwa to od jednego do dwóch miesięcy. W tym czasie kura jaj nie znosi ale jeść musi. Więc domyślcie się co dalej. Dla producentów jest to nieopłacalne – koszty są ale przychodów brak. Dodatkowo po przepierzeniu kura może znosić mniej jajek. Po roku stado jest likwidowane a kura nioska „przemysłowa” w sumie żyje 1,5 – 2 lata.\nA ile żyje kura nie hodowana przemysłowo? Nawet 11-14 lat. Zależy to od rasy oraz tego, jak bardzo właściciel o kurę dba.\n.8. Ile waży jajko?\nKurze – około 55 – 60 g. Dla porównania:\nstrusie – 1,5 – 2 kg\nkacze – 80-90 g\nprzepiórcze – 12 g\njajko kolibra – 0,25 g\n.9. Jaka jest wartość odżywcza jajka?\nJajko to jedna komórka, która zawiera w sobie wszystkie niezbędne składniki do wyżywienia rodzącego się życia – w tym przypadku kurczaka.\nW jajku znajdują się cenne dla nas:\nwielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3, omega-6) – około 0,7 g\njednonienasycone kwasy tłuszczowe – około 2 g\nkwasy tłuszczowe nasycone – około 1,65 g\npełnowartościowe białka – ma go aż 6,2 g\nwitaminy – A, D, B12,\nminerały – potasu, wapnia, sodu, żelaza, magnezu\nA także cholesterol, o którym pisałam pod tym linkiem.\n.10. Okres przydatności do spożycia – czyli ile wytrzyma jajko?\nZgodnie w przepisami obowiązującymi w UE surowe jajka należy zużyć w ciągu 28 dni od zniesienia a na opakowaniu producent musi wskazać datę maksymalnej przydatności do spożycia.\nUgotowane jajko ma trwałość około 21 dni. Jednak gdy skorupka pęknie w trakcie gotowania to jajko powinno być zjedzone w ciągu 2-3 dni.\nJajka można też mrozić. Jeżeli z pieczenia ciasta zostaną Wam żółtka lub białko to śmiało zapakujcie je do woreczków i przechowujcie w zamrażarce.\nZnacie jeszcze jakieś ciekawostki o jajkach? Podzielcie się nimi w komentarzach.\n“10 faktów na temat kurzego jajka”\n13 kwietnia 2017 o 21:52\nNie przypusczałam, że jajak można mrozić! Bardzo przydatny wpis. Wesołych Świąt! :))\nBardzo dobrze merytorycznie skonstruowany tekst :). Jednak mam jedną uwagę. Upierzenie kury nie wpływa na kolor skorupki tylko kolor jej zausznic. Jeżeli zausznice są białe to skorupki też będą białe, a jeżeli brązowe to skorupki będą brązowe, bo można spotkać białe kury z ciemnymi zausznicami 😉


Jaworskie Koncerty Pokoju impreza cykliczna - międzynarodowy festiwal muzyki kameralnej organizowany od 1995 roku. Organizatorem projektu jest Muzeum Regionalne w Jaworze. Koncerty odbywają się w unikatowym wnętrzu Kościoła Pokoju, obiekcie XVII-wiecznej architektury wpisanym w 2001 r. na Listę Światowego Dziedzictwa Kultury UNESCO.\nZawarcie Pokoju Westfalskiego w Osnabrük i Münster w 1648 r. to przyczynek do wybudowania w latach 1654-1655, za zezwoleniem cesarza Ferdynanda III, Kościoła Pokoju pod wezwaniem Ducha Świętego w Jaworze. Protestanccy poddani otrzymali jednakże surowe warunki do spełnienia:\n- usytuowanie kościoła - poza murami miejskimi,\n- wygląd - nie mógł przypominać dotychczas stawianych kościołów,\n- konstrukcja - wyłącznie z drewna i gliny, nie mogła posiadać wież,\n- budowa kościoła - ze środków własnych protestantów.\nNa przekór losowi powstała jedna z największych budowli fachwerkowych w Europie (wnętrze może pomieścić 6000 osób), miejsce o wyjątkowej architekturze - mistrzowsko zaprojektowanej i doskonale wykonanej. Projektantem kościoła i kierownikiem prac był wrocławski architekt - Albrecht von Saebisch, a jego pomocnikiem jaworski majster ciesielski Andreas Gamper. Trójnawowe wnętrze o konstrukcji szkieletowej, otoczone jest czterema kondygnacjami drewnianych empor, lożami protestanckiej szlachty i jaworskich cechów rzemielśniczych. Bogactwo elementów malarskich, rzeźb i snycerki uczyniło z tego kościoła jedyną w swoim rodzaju skarbnicę sztuki , przede wszystkim barokowej.\nPowstała świątynia o niezwykłej atmosferze.\nWyjątkowość i urok Kościoła Pokoju sprzyjające refleksji i zadumie skłoniło inicjatorów do organizacji w tym obiekcie stałych letnich koncertów. Jaworskie Koncerty Pokoju to jedyne w swoim rodzaju spektakularne i wyjątkowe przedsięwzięcie. Świadczy o tym zainteresowanie słuchaczy, świadczy obecność wybitnych, często najwybitniejszych artystów. Koncerty sprawiają, że nigdzie indziej na Śląsku i daleko poza nim nie spotykają się tak regularnie ludzie, których pochodzenie jest tak różne, którzy mówią różnymi językami i którzy w przyjaźni gromadzą się w Kościele Pokoju słuchając muzyki wielkich mistrzów: Bacha ale i Chopina, Mozarta ale i Szymanowskiego. Koncerty rozwinięte na przestrzeni kilku miesięcy w roku są stałym elementem życia społecznego i kulturalnego regionu. Z dala od wielkich centrów muzycznych słuchacze poznają twórczość znakomitych światowych kompozytorów w najlepszym wykonaniu zespołów kameralnych, orkiestr, chórów i solistów - artystów o powszechnie na estradach świata akceptowanej sławie.\nW Jaworskich Koncertach Pokoju występowali już m.in.: Chór Poznańskie Słowiki pod dyr. Stefana Stuligrosza, Windsbacher Knabenchor, Chór Uniwersytetu Wrocławskiego "Gaudium", Kameralna Orkiestra "Leopoldinum", Orkiestra Amadeus pod dyrekcją Agnieszki Duczmal, Orkiestra Symfoniczna Filharmonii Sudeckiej, Spirituals Singers Band, Kwartet Wilanów, Camerata Crakovia, Zespół Folkowy "Sierra Manta", Brandenburgischer Kamerchor, Leopolis Chamber Orchestra pod dyrekcją Wojciecha Mrozka, Chór Synagogi pod Białym Bocianem we Wrocławiu, Sinfonietta Cracovia oraz soliści: Wanda Wiłkomirska, Konstanty Andrzej Kulka, Krzysztof Jakowicz, Joachim Grubich, Józef Serafin, Andrzej Chorosiński, Wiesław Ochman, Włodzimierz Nahorny, Albrecht Breuninger, Peter Meyer, Krzysztof Pełech, Teresa Głąbówna, Lindsay Davidson, Henryk Miśkiewicz, Leszek Możdżer, Zbigniew Namysłowski, Andrzej Jagodziński, Jadwiga Kotnowska i wielu innych. Jest to impreza artystyczno-kulturalna o ugruntowanym i niepodważalnym znaczeniu w krajobrazie kulturalnym całego szeroko rozumianego regionu. Nie bez znaczenia dla miasta i regionu jest znakomita promocja poprzez muzykę Kościoła Pokoju.\nRealizacja kolejnych edycji koncertów, z udziałem artystów uznanych, o wielkim kunszcie muzycznym i dużym dorobku artystycznym, jest możliwa dzięki osobom i instytucjom, którzy wspjerają to przedsięwzięcie swoim autorytetem i finansami.


Odzież dla kobiet, sukienki - sklep internetowy - Suchy Las\nALDONA – modne damskie ubrania – sklep internetowy\nWitaj w świecie mody damskiej, która łączy klasyczny design z nutką nowoczesności. ALDONA to polska marka produkująca damskie ubrania z myślą o aktywnych kobietach, które odważnie kreują swój styl. Tych, które każdego dnia chcą wyglądać elegancko i zwracać na siebie uwagę wyrafinowaną stylizację. Pań, dla których dobra jakość ubrań liczy się tak samo jak ich intrygujący krój i stylowa kolorystyka. Jeśli należysz do tego grona – odkryj odzież dla kobiet marki ALDONA i wyglądaj niepowtarzalnie każdego dnia!\nOdzież dla kobiet z klasą\nProjektanci marki ALDONA tworzą damskie ubrania o ponadczasowych fasonach. To stroje, w których doskonale poczujesz się w pracy, na spotkaniu towarzyskim czy podczas eleganckiego eventu. Dodadzą Ci pewności siebie, podkreślą Twój indywidualny styl i sprawią, że poczujesz się jeszcze bardziej kobieco.\nNasza odzież dla kobiet, choć na pierwszy rzut oka zachwyca przede wszystkim klasą i dystyngowaną elegancją, ma w sobie również nonszalancką i nowoczesną duszę. Ciekawe połączenia kolorystyczne, starannie wyselekcjonowane, modne tkaniny, perfekcyjny krój i fasony wykraczające poza standard – to wszystko sprawia, że sięgając po outfity z logo ALDONA zawsze będziesz wyglądała niepowtarzalnie.\nSukienki, płaszcze, bluzki i więcej\nW kolekcji, którą przygotował dla Ciebie nasz sklep internetowy znajdziesz szeroką gamę ubrań na każdą okazję. Możesz u nas zamówić m.in.:\nstylowe sukienki – biznesowe, wizytowe i o bardziej casualowym posmaku,\neleganckie bluzki, które doskonale podkreślą Twój kobiecy, eteryczny styl,\npłaszcze na jesień i zimę – ciepłe, komfortowe i niesamowicie eleganckie,\nżakiety o nietuzinkowym kroju i ciekawym wykończeniu,\nspódnice – idealnie wpisujące się w biznesowy i smart-casualowy styl.\nJednym słowem – marka ALDONA pozwoli Ci skompletować zestaw ubrań na każdą okazję. Sięgnij po nasze stroje i kreuj swój własny styl.\nDobra jakość to dla nas priorytet\nStarannie wyselekcjonowane tkaniny, perfekcyjny krój, przemyślane wzornictwo, niebanalne dodatki, ręcznie formowane ozdoby – detale mają dla nas znaczenie. Wiemy, że to one sprawiają, że nasza odzież dla kobiet zapewnia Ci doskonałą prezencję w każdej sytuacji. To również dzięki nim stworzyliśmy markę o własnym, niepowtarzalnym stylu – przekraczającym granice między klasyką a designem zgodnym z najnowszymi trendami.\nZapoznaj się z naszą aktualną kolekcję i zamów ubrania, które wpisują się w Twój gust. Zapewniamy Ci szeroką rozpiętość rozmiarów oraz ekspresową dostawę. Zerknij również na aktualnie obowiązujące promocje – regularnie przygotowujemy dla naszych Klientek obniżki cen. To okazja, aby kupić nową sukienkę, płaszcz czy bluzkę, ciesząc się dużą zniżką!\nJeżeli masz dodatkowe pytania lub potrzebujesz pomocy przy wyborze odpowiedniego outfitu – skontaktuj się. Nasi specjaliści są do Twojej dyspozycji!


Chłodzenie AiO SilentiumPC Navis 240 PRO\nChłodzenie wodne AIO LC-POWER LC-CC-120-LiCo\nWaga: 0,652 kg\nObroty wentylatora: 800 - 2200 RPM (+/- 10%)\nPrzepływ powietrza: 20,13 - 86,5 CFM (+/- 10%)\nGłośność: 19,35 dB(A) max.\nTyp łożyska: FDB - Fluid Dynamic Bearing\nWentylator LC-POWER LC-CF-120-TUBE\nWentylatory Serii AiRazor charakteryzują się wysoką jakością wykonania i przystępną ceną. Zastosowano bardzo dobre łożysko FDB (Fluid Dynamic Bearing), które cechuje się długą żywotnością, konstrukcja jest wyciszona przez antywibracyjne podkładki gumowe. Jeżeli ktoś ma ochotę jeszcze bardziej zniwelować drgania wentylatora, producent dodaje zestaw silikonowych kołków montażowych. Seria AiRazor zasilana jest 4-pinową wtyczką. Oznacza to, że możemy sterować prędkością obrotową sygnałem PWM.\nKrzysztof OpackiOd 13 lat aktywny dziennikarz.


Balon foliowy biały ze złotym nadrukiem - 30tka - 35 cm - 1 szt.\nUrodziny 18 30 40 50 / Urodziny Party Balon foliowy biały ze złotym nadrukiem 30, idealny na trzydzieste urodziny. Wielkość: 35 cm x 18 cm. Opakowanie: 1 szt.\nBalon foliowy biały ze złotym nadrukiem - 40tka - 35 cm - 1 szt.\nUrodziny 18 30 40 50 / Urodziny Party Balon foliowy biały ze złotym nadrukiem 40, idealny na czterdzieste urodziny. Wielkość: 35 cm x 18 cm. Opakowanie: 1 szt.\nBalon foliowy biały ze złotym nadrukiem - 70tka - 35 cm - 1 szt.\nUrodziny 18 30 40 50 / Urodziny Party Balon foliowy biały ze złotym nadrukiem 70, idealny na siedemdziesiąte urodziny. Wielkość: 35 cm x 18 cm. Opakowanie: 1 szt.\nBalon foliowy biały ze złotym nadrukiem - 18tka - 35 cm - 1 szt.\nUrodziny 18 30 40 50 / Urodziny Party Balon foliowy biały ze złotym nadrukiem 18, idealny na osiemnaste urodziny. Wielkość: 35 cm x 18 cm. Opakowanie: 1 szt.\nBalon foliowy biały ze złotym nadrukiem - 50tka - 35 cm - 1 szt.\nUrodziny 18 30 40 50 / Urodziny Party Balon foliowy biały ze złotym nadrukiem 50, idealny na pięćdziesiąte urodziny. Wielkość: 35 cm x 18 cm. Opakowanie: 1 szt.\nBalon foliowy biały ze złotym nadrukiem - 60tka - 35 cm - 1 szt.\nUrodziny 18 30 40 50 / Urodziny Party Balon foliowy biały ze złotym nadrukiem 60, idealny na sześćdziesiąte urodziny. Wielkość: 35 cm x 18 cm. Opakowanie: 1 szt.\nBalony qualatex / Balony gumowe Balony gumowe 11", różne kolory pastelowe, biały nadruk morskie zwierzęta, 25 szt.\nBalony gumowe / GeMar Balon gumowy Kula 0,75 m, srebrny metalik, biały nadruk dla nowożeńców na ślub / wesele, 1 szt.\nBalony gumowe / GeMar Balon gumowy Kula w różyczki 0,75, perłowy metalik, biały nadruk, 1 szt.\nBalony qualatex / Balony gumowe Balony gumowe na urodziny 11", różne kolory, biały nadruk w kropki i kwiatki z napisem W dniu imienin, 3 szt.\nBalony qualatex / Balony gumowe Balon gumowy Różyczki 16", kryształowy przezroczysty, biały nadruk, 1 szt.\nBalony qualatex / Balony gumowe Balony gumowe Kwiatki różne 11", wiosenne kolory, biały nadruk, 3 szt.\nkolor kremowo niebiesko biały sidi,\nkolor niebiesko biały,


Półbut NAGABA 382 MEBE khaki samuel skórzany - Półbuty - Nagaba\nPółbut NAGABA 382 MEBE khaki samuel skórzany\nPiękny kolor, piękne wykonanie, bardzo wygodne!!!\nTo moje drugie buty z tego modelu tylko w innym kolorze. Estetycznie wykonane i super wygodne. Kolor bardzo ładny. Bardzo, bardzo je lubię. Rewelacyjne buty na co dzień.\nButy bardzo, bardzo OK.


Aerobiczna 6 Weidera - jakie daje efekty? - Zdrowy-Styl-Zycia.pl\nRedakcja - 20 kwietnia 2022 8 marca 2022\nZbyt dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu to najczęstszy kompleks dotyczący sylwetki zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Marząc o płaskim i wyrzeźbionym brzuchu szukamy ćwiczeń skutecznych i dających jak najszybsze efekty. W internecie możemy spotkać się z ćwiczeniami nazywanymi skrótem A6W, ale czym właściwie jest ta sławna Aerobiczna 6 Weidera? Otóż jest to program 6 ćwiczeń na mięśnie brzucha, których intensywność zwiększa się z upływem czasu i w ciągu 42 dni ma sprawić, że nasz brzuch będzie płaski i wyrzeźbiony. Najlepszych efektów należy się jednak spodziewać jedynie wtedy, gdy rzetelnie trzymamy się określonego z góry planu treningowego, który został przedstawiony poniżej.\nKto stworzył 6 Weidera?\nTwórcą tego sławnego programu treningowego jest nieżyjący już kanadyjski kulturysta Joe Weider. Był trenerem, producentem sprzętu sportowego, wydawcą magazynów o tematyce fitness oraz twórcą zawodów kulturystycznych. Cześto nazywany jest wręcz „ojcem kulturystyki”, ze względu na swoje zasługi i sukcesy w tym właśnie sporcie. To właśnie dzięki niemu Arnold Schwarzenegger zdecydował się przeprowadzić do Stanów Zjednoczonych i to tam próbować zdobyć sławę, co mu się zdecydowanie udało. Weider swoją aerobiczną szóstkę wymyślił już w 1936 roku, czyli prawie 90 lat temu!\nNie musisz chodzić na siłownię lub mieć żadnego specjalnego sprzętu, żeby spróbować Aerobicznej 6 Weidera! Wystarczy jedynie chwila wolnego czasu każdego dnia oraz chęć zmiany swojej sylwetki na tyle duża, że pozwoli przez 42 dni wykonywać codziennie kilka ćwiczeń! Cały trening obejmuje jedynie 6 prostych ćwiczeń, które może wykonać każdy we własnym domu. To właśnie dzięki temu trening stał się tak bardzo popularny i jest wykonywany od lat przez wiele osób. Wystarczy odrobina wolnej przestrzeni na podłodze i mata do ćwiczeń, dywan lub nawet ręcznik. Ważne, żeby podłoże był proste i w miarę komfortowo się na nim leżało.\nOto opis ćwiczeń:\nĆwiczenie 1: Kładziemy się na podłodze z wyprostowanymi nogami i rękami wzdłuż tułowia. Teraz zginamy nogę w kolanie, tworząc kąt prosty 90 stopni i unosimy barki do nogi. Możemy złapać kolana dłońmi, ale ważne jest, żeby nie unosić całego tułowia i spinać mięśnie brzucha, a nie pracować szyją. Przytrzymujemy tę pozycję 3 sekundy, po czym odkładamy nogę i barki na matę. Czynność powtarzamy naprzemiennie na obie nogi tyle razy, ile mamy powtórzeń w serii.\nĆwiczenie 2: Zginamy obie nogi w kolanach z zachowaniem kąta 90 stopni i unosimy barki. Możemy złapać dłońmi kolana i wytrzymujemy 3 sekundy. Nie należy trzymać się kolan i w ten sposób utrzymywać pozycji, ponieważ mają pracować mięśnie brzucha!\nĆwiczenie 3: Robimy ćwiczenie analogiczne do pierwszego, jednak ręce trzymamy za głową. Można je skrzyżować lub trzymać za uszami, jednak nie można rękami dźwigać głowy – wtedy pracujemy szyją, nie brzuchem. Wytrzymujemy w pozycji 3 sekundy.\nĆwiczenie 4: Robimy ćwiczenie analogiczne do drugiego, z dłońmi złożonymi za głową. Wytrzymujemy w pozycji 3 sekundy.\nĆwiczenie 5: Z dłońmi splecionymi na karku robimy ćwiczenie podobne do nożyc, czyli naprzemiennie unosimy jedną, potem drugą nogę do kąta 90 stopni, trzymając barki oderwane od maty.\nĆwiczenie 6: Odrywamy barki od podłogi i unosimy wyprostowane nogi do góry, tworząc z naszego ciała kształt łódki. Wytrzymujemy w tej pozycji 3 sekundy.\nWe wszystkich ćwiczeniach pamiętamy o odpowiednim oddychaniu oraz trzymaniu mięśni brzucha cały czas spiętych. W czasie trwania jednej serii staramy się nie robić przerw pomiędzy powtórzeniami oraz ćwiczeniami. Między seriami można robić krótkie przerwy, najlepiej poświęcone na rozciąganie mięśni brzucha.\nPlan treningowy Aerobicznej 6 Weidera\nWarunkiem uzyskania oczekiwanych efektów jest trzymanie się z góry ustalonego planu Aerobicznej 6 Weidera, czyli konsekwentne ćwiczenie codziennie przez aż 42 dni. Wraz z upływem dni treningowych będzie zwiększać intensywność ćwiczeń, czyli ilość serii oraz ilość powtórzeń w poszczególnych seriach. Oto rozpisany plan treningowy:\n1 seria 6 ćwiczeń, każde po 6 powtórzeń.\n2 serie 6 ćwiczeń, każde po 6 powtórzeń.\n3 serie 6 ćwiczeń, każde po 6 powtórzeń.\n3 serie 6 ćwiczeń, każde po 8 powtórzeń.\n3 serie 6 ćwiczeń, każde po 10 powtórzeń.\n3 serie 6 ćwiczeń, każde po 12 powtórzeń.\n3 serie 6 ćwiczeń, każde po 14 powtórzeń.\n3 serie 6 ćwiczeń, każde po 16 powtórzeń.\n3 serie 6 ćwiczeń, każde po 18 powtórzeń.\n3 serie 6 ćwiczeń, każde po 20 powtórzeń.\n3 serie 6 ćwiczeń, każde po 22 powtórzeń.\n3 serie 6 ćwiczeń, każde po 24 powtórzeń.\nJakie daje efekty Aerobiczna 6 Weidera?\nĆwiczenia wykonywane codziennie dają szybkie i zaskakujące efekty, jednak nie jest to nic szczególnie zaskakującego, ponieważ wszystkie ćwiczenia wykonywane systematycznie dają efekty. Cały program treningowy obejmuje 6 tygodni codziennych ćwiczeń, jednak wystarczy już około 10 dni, aby zobaczyć pierwsze efekty. Warto zaznaczyć, że nie są to ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej, a bardziej na wyrzeźbienie mięśni, dlatego najlepsze efekty da u osób, które nie są otyłe.\nEfekt to nie tylko ładniejszy brzuch, ale również silniejsze ciało. Może to być pierwszy krok do zmian w życiu i rozpoczęcia regularnej aktywności fizycznej z przyjemnością. Trzeba jednak pamiętać, że ćwiczenia to jedynie 30% pracy, jaką trzeba włożyć w zmianę swojej sylwetki. Pozostałe 70% to zdrowe odżywianie, które nie oznacza jednak męczącej diety, samych warzyw i zero słodyczy. Zdrowy styl życia to taki, określany mianem 80/20 – czyli 80% zdrowego, pełnowartościowego i najlepiej nieprzetworzonego jedzenia oraz 20% jedzenia dla przyjemności, wliczając w to słodkie i słone przekąski oraz jedzenie typu fast food.\nNajczęstsze błędy Aerobicznej 6 Weidera\nNależy pamiętać, że są to ćwiczenia na mięśnie brzucha i to tam powinniśmy odczuwać ewentualny ból związany z zakwasami po treningach. Jeżeli czujemy ból w karku, barkach lub kolanach, należy poprawić technikę ćwiczeń, ponieważ są one wykonywane prawdopodobnie niepoprawnie. Ważne jest spinanie mięśni brzucha oraz odpowiednie oddychanie, a w czasie ćwiczeń nie możemy ciągnąć rękami za głowę lub przytrzymywać się za kolana. W tym programie ważna jest też konsekwencja ćwiczeń, z czego bierze się właśnie szybki efekt. Nie należy robić dłuższych przerw między treningami niż jeden dzień. Nie należy też robić zbyt długich przerw między powtórzeniami oraz seriami, ponieważ nie uzyskamy wtedy oczekiwanego efektu.\nPrzeciwwskazania do robienia Aerobicznej 6 Weidera\nWzględy zdrowotne mogą być powodem, dla którego wykonywanie Aerobicznej 6 Weidera nie będzie zalecane. Ważne, aby ćwicząca osoba czuła się zdrowa i nie miała żadnej kontuzji, przede wszystkim dotyczącej kręgosłupa, karku i kolan. Jeżeli w czasie ćwiczeń pojawia się duży dyskomfort w okolicach szyjnego odcinka kręgosłupa, należy przerwać program treningowy i zdecydować się na inne ćwiczenia, które nie będą obciążać kręgosłupa. Szóstka Weidera nie jest zalecana dzieciom poniżej 16 roku życia oraz kobietom w ciąży.\nCzy Szóstka Weidera jest zdrowa?\nMinęło już prawie 90 lat odkąd powstał program Weidera i od tego czasu poczyniono wiele postępów w dziedzinie ćwiczeń oraz ich wpływom na zdrowie i nie wszyscy są zgodni co do tego, czy A6W to zdrowy sposób na wyrzeźbienie mięśni brzucha. Program ćwiczeń Weidera ma więc swoich zwolenników oraz przeciwników. Zwolennicy będą chwalić przede wszystkim prostotę ćwiczeń oraz szybko zauważalne efekty. Przeciwnicy z kolei twierdzą, że program jest po prostu niezdrowy. Prowadzi on do wielu uszkodzeń krążków międzykręgowych i za bardzo skupia się na jednej partii mięśni, z powodu czego może powstać niezdrowa dysproporcja. Jeżeli zdecydujemy się na ćwiczenie Aerobicznej 6 Weidera, powinniśmy również zająć się wzmacnianiem mięśni pleców, żeby uniknąć nierównomierności w sile mięśni.


Strona główna>Oświetlenie>Lampy>Lampy sufitowe>Lampa wisząca Booklin Lite\nKod produktu: OL-014\nLampa wisząca Brooklyn Lite to propozycja skierowana szczególnie do osób ceniących przedmioty nawiązujące wyglądem do historii oświetlenia. Inspiracją dla projektantów tworzących ten model były lampy wieszane w starych sklepach i fabrykach. Pozioma klatka w połączeniu z długą żarówką świetnie podkreśli zarówno nowoczesne jak i klasyczne wnętrze. Doskonale pasuje do stylu minimalistycznego, retro, industrialnego a także steampunkowego.\nLampa OL-014 jest nieco mniejszą, lżejszą wersją lampy OL-02. Do lampy pasują żarówki z gwintem E27. Przewód może być skrócony. Lampa sprzedawana jest bez żarówki.\nLampa wisząca Brooklyn Lite to propozycja skierowana szczególnie do osób ceniących przedmioty nawiązujące wyglądem do historii oświetlenia. Inspiracją dla projektantów tworzących ten model były lampy wieszane w starych sklepach i fabrykach. Pozioma klatka w połączeniu z długą żarówką świetnie podkreśli zarówno nowoczesne jak i klasyczne wnętrze. Doskonale pasuje do stylu minimalist...\nDługość całkowita [mm] 920


Opublikowane w czw., 31/01/2019 - 10:12\nJak informuje Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych, 3 z 5 mityngów cyklu IAAF World Indoor Tour będzie można oglądać „na żywo” i bezpłatnie na profilach IAAF w YouTube i na facebooku.\nTransmisje obejmą nadchodzące imprezy Indoor MIting w Karlsruhe (2.02 – od godz. 19:15), Orlen Copernicus Cup w Toruniu (6.02 – od godz. 18:00) oraz PSD Bank Meeting w Duesseldorfie (20.02 – od godz. 18:15).\nIAAF World Indoor Tour 2019 zainaugurowano w miniony weekend w Bostonie.\nRuszył IAAF World Indoor Tour. Niebawem dotrze do Torunia!\nUczestnicy rywalizują m.in. w biegach na 400 m, 1500 m i 60 m ppł wśród mężczyzn, oraz 60 m, 800 m, 3000 m.\nJest program Copernicus Cup 2019\nZwycięzcy otrzymają nagrody w wysokości 20 tys dolarów.\nWeekend z MP w Lekkiej Atletyce. Powrót Artura Kuciapskiego!


nom: Noclegi "Marek i Karolina"\nadresse: Cieszyn, Gen. J. Hallera 83\ntél.: +48 601 474 359\ne - mail: wadowskim@interia.pl\nWeb site: nocleg.cieszyn.pl\nZapraszamy do naszego przemiłego domku, oferujemy pokoje/mieszkanka 1,2,3,4,5 osobowe na dowolny okres czasowy.\nZajmujemy się tym profesjonalnie od 2005 roku i staramy się spełnić życzenia nawet najbardziej wymagających klientów. W każdym pokoju znajduje się łazienka z WC i wyposażony aneks kuchenny. Pokoje nasze zlokalizowane są w dwóch sąsiadujących ze sobą budynkach przy ulicy gen. J. Hallera 83 w Cieszynie. Pomiędzy budynkami znajduje się oryginalny dziedziniec – idealne miejsce na odpoczynek, imprezę lub grill-a.\nNaszym atutem jest CIEPŁO w rozumieniu ciepłego przyjęcia i obsługi naszych mieszkańców, ale nie tylko. Najważniejsze, że jest ciepło w mieszkaniach, bo to z pewnością obok czystości, najistotniejsze. Nie mamy sezonu grzewczego, tylko grzejemy ZA DARMO cały rok. Oznacza to, że w dowolnym momencie roku można odkręcić grzejnik i zawsze da on nam ciepło. Przydaje się to nieraz nawet w letnich miesiącach, w okresach ochłodzenia i wzmożonych opadów.\nKolejnym naszym atutem jest DARMOWY Internet: kablowy lub WiFi oraz TV w każdym pokoju.\nPosiadamy również pralnię i suszarnię, z których można na własną rękę korzystać.\nW pobliżu około 200-300 m znajdują się: przystanki autobusów komunikacji miejskiej, kilka sklepów spożywczych (w tym Biedronka), apteka, market ogólnoprzemysłowy, poczta, kilka pubów i pizzeria. Odległość do Rynku to 1,7 km, do Czeskiego Cieszyna około 2-2,5 km, do Ustronia 12 km, do Wisły 20 km.\nDokonanie rezerwacji jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu Obiektu, dostępnego na www.nocleg.cieszyn.pl


TV Puls: „Barbarossa: Klątwa przepowiedni” i „Xena...” - SATKurier.pl\nTV Puls: „Barbarossa: Klątwa przepowiedni” i „Xena...”\ndodano: 2014-06-13 17:26 | aktualizacja: 2014-06-15 17:24\n- Na przełomie czerwca i lipca br. premierowo pokażemy m.in. czwartą część filmu „Kruk” z udziałem Edwarda Furlonga („Terminator 2”) i Dennisa Hoppera („Speed: Niebezpieczna prędkość”, „Wodny świat”) oraz nakręcony z rozmachem film „Barbarossa: Klątwa przepowiedni”, w którym obok Rutgera Hauera występuje polska aktorka Kasia Smutniak („Pozdrowienia z Paryża”). Oprócz tego będzie można u nas zobaczyć m.in. takie produkcje, jak film akcji „Zasady walki” z Wesleyem Snipesem, komedia „Nawiedzona narzeczona” z Evą Longorią oraz obraz przygodowy „Pierścień Nibelungów”, w którym obok Juliana Sandsa i Maxa von Sydowa występuje znany z sagi „Zmierzch” Robert Pattinson - informuje TV Puls.\n- Tradycyjnie zapraszamy też na nasze serialowe hity: ostatni już odcinek serialu „Wikingowie” oraz kolejne części „Trzynastego Apostoła”. A w poniedziałek, 30 czerwca br., zaczynamy emisję serialu „Xena: wojownicza księżniczka”, który ma wierne grono fanów - zapowiada nadawca.\nPropozycje TV Puls od 28 czerwca 2014 roku do 4 lipca 2014 roku:\nakcja, USA/ Kanada 2000, reż. Christian Duguay, występują: Wesley Snipes, Donald Sutherland, Anne Archer, Maury Chaykin\nemisja: sobota, 28 czerwca 2014 roku o 20:00\nTajny agent do zadań specjalnych - Neil Shaw - pracuje w służbie ONZ. W pewnym momencie zostaje niesłusznie oskarżony o zamordowanie chińskiego ambasadora i tym samym wplątany w międzynarodową aferę. Musi uciekać już nie tylko przed ścigającymi go agentami FBI, ale również członkami chińskiej triady. Niespodziewanie znajduje oparcie w tajemniczej tłumaczce, która decyduje się mu pomóc w wyjaśnieniu tej zbrodni i oczyszczeniu z zarzutów.\n„Bestia z Wolfsberga” („The Boy Who Cried Werewolf”)\nfamilijny, USA/ Kanada 2010, reż. Eric Bross, występują: Brooke Shields, Brooke D'Orsay, Chase Ellison\nemisja: niedziela, 29 czerwca 2014 roku o 14:55\nakcja, Aruba/Republika Południowej Afryki/USA 2006, reż. Don E. FauntLeRoy, występują: Steven Seagal, Jacqueline Lord, Luke Goss, Michael Kenneth Williams, Adrian Galley\nemisja: niedziela, 29 czerwca 2014 roku o 20:00\n„Kruk IV” („The Crow: Wicked Prayer”) - premiera\nthriller, USA 2005, reż. Lance Mungia, występują: Edward Furlong, Dennis Hopper, David Boreanaz, Tara Reid, Emmanuelle Chriqui\nemisja: niedziela, 29 czerwca 2014 roku o 23:00\nCzwarta cześć z serii filmów „Kruk". Luc Crash, przywódca satanistycznego gangu Jeźdźców Apokalipsy dokonuje rytualnego mordu na parze młodych ludzi. Jimmy Cuervo (Furlong) i jego dziewczyna Lily giną, aby Crash mógł osiągnąć nieśmiertelność. Jednak Jimmy odradza się jako Kruk i rusza w pościg za mordercą, aby zemścić się i powstrzymać łańcuch tragicznych wydarzeń. Jedyną szansą na ponowne połączenie z ukochaną i ocalenie okolicznych mieszkańców od zagłady jest wygrany pojedynek z szatanem.\n„Barbarossa: Klątwa przepowiedni” („Barbarossa”) - premiera\nhistoryczny, Włochy 2009, reż. Renzo Martinelli, wyst.: Rutger Hauer, Kasia Smutniak, Raz Degan, Christo Jivkov, F. Murray Abraham\nemisja: noc z poniedziałku na wtorek, z 30 czerwca na 1 lipca 2014 roku o 0:15\nNakręcony z rozmachem obraz historyczno-przygodowy, ukazujący dzieje walk cesarza Fryderyka Rudobrodego, zwanego Barbarossą, z miastami Ligi Lombardzkiej. Wyzwanie cesarzowi rzuca Alberto da Giussano, gromadząc kilkaset straceńców i zawiązując Kompanię Śmierci. Musi pogodzić obowiązek wobec ojczyzny z miłością do pięknej Eleonory.\n„Nawiedzona narzeczona” („Over Her Dead Body”)\nkomedia, USA 2008, reż. Jeff Lowell, występują: Eva Longoria, Jason Biggs, Lake Bell, Paul Rudd\nemisja: wtorek, 1 lipca 2014 roku o 20:00\nSpokojny weterynarz - Henry - i jego apodyktyczna narzeczona - Kate - przygotowują się do ich wymarzonego ślubu. Podczas ceremonii ślubnej na Kate spada lodowa rzeźba anioła i zabija ją. Po roku od śmierci narzeczonej, Henry wciąż nie może się pozbierać. Jego siostra - Chloe - przekonuje go do spotkania z medium - Ashley - która poprosi ducha Kate, by pozwolił mu żyć od nowa. Henry zgadza się na ten pomysł. Udaje się do Ashley, która dzięki drobnej pomocy Chloe ,udaje że nawiązała kontakt z Kate. Wydaje się, że wszystko idzie zgodnie z planem. Jednak udawany kontakt Ashley z duchem wkrótce staje się rzeczywisty...\n„Pierścień Nibelungów” („Ring of the Nibelungs”)\nprzygodowy, Niemcy/ Wielka Brytania, RPA/ Włochy/ USA 2004, reż. Uli Edel, występują: Julian Sands, Max von Sydow, Robert Pattinson, Benno Furmann, Kristanna Loken, Samuel West\nemisja: środa, 2 lipca 2014 roku o 20:00\nNiemcy w czasach wędrówek ludów sprzed dwóch tysięcy lat. Na jednym z królewskich dworów zamordowano prawowitego władcę. Jego syn - książę Siegfried - znajduje schronienie u kowala Eyvinda. Chłopak dorasta nieświadomy królewskiego pochodzenia. Niebawem w jego losy ingerują bogowie, ofiarowując mu miecz wykuty z magicznej stali. Dzięki niemu Siegfried zabija smoka - Fafnira - zyskując sławę wśród Burgundczyków i nagrodę w postaci skarbu mitycznego króla karłów - Nibelunga. Cenny nabytek jest obciążony klątwą, która położy się cieniem na losach księcia.\n„Wycieczka na studia” („College road trip”)\nemisja: czwartek, 3 lipca 2014 roku o 20:00\n„Wikingowie” („The Vikings”)\nakcja, Irlandia/Kanada 2013, scen. Michael Hirst, występują: Travis Fimmel, Katheryn Winnick, Clive Standen, Jessalyn Gilsig, Gustaf Skarsgĺrd, George Blagden\nŚwiat Wikingów ożywa na nowo wraz z wyprawą Ragnara Lothbroka, który zapisał się na kartach nordyckiej historii, jako człowiek, który wyszedł poza ramy mitów. Akcja serialu ma początek w VIII wieku, w Skandynawii, gdzie Ragnar, wojownik i rolnik, marzy o znalezieniu bogactwa i dalekich wyprawach na zachód. Nad swoimi planami, zmieniającymi porządek świata, pracuje w tajemnicy, gdyż najpierw musi przekonać do nich lokalnego przywódcę - Earla Haraldsona, który niechętnie dzieli się władzą i sławą. Earl obawia się, że podróż Ragnara, jeśli zakończy się sukcesem, przyniesie mu zaszczyty, szacunek i władzę (więcej tutaj, tutaj i tutaj).\nWojownicza księżniczka - Xena - to piękna i niebezpieczna kobieta. Niegdyś jej misją była zemsta na ludziach za krzywdy, których doznała. Wraz ze swoją armią siała postrach, a każdy kto ją napotkał, na dźwięk jej imienia drżał ze strachu. Pewnego dnia spotyka na swej drodze Herkulesa. Dzięki niemu Xena zaczyna zastanawiać się nad swoim życiem... i postanawia pomagać innym. Wraz ze swoją przyjaciółką - Gabrielle - stawia czoła krzywdzie i złu panującym na świecie. Odtąd pragnie odkupić swoje winy i służyć ludziom. W tytułowej roli wystąpiła Lucy Lawless (więcej tutaj).\nemisja: od poniedziałku do piątku o 19:30\n„Aukcja w ciemno” („Storage Hunters”)\nemisja: w niedziele około 10:00\nProgram „Aukcja w ciemno” przedstawia ludzi, którzy żyją ze sprzedaży przedmiotów wylicytowanych podczas aukcji w całych Stanach Zjednoczonych. Przedmioty te pochodzą z kontenerów, za które przestano opłacać czynsz. Właściciel magazynu ma prawo wystawić je na aukcję. Wtedy pojawia się grupa łowców skarbów. Konkurencja jest niezwykle zacięta, a udział w licytacji to ryzykowne przedsięwzięcie. Do chwili otwarcia, zawartość kontenerów pozostaje tajemnicą, a znaleźć w nich można dosłownie wszystko (więcej tutaj).\n„Walka o bagaż” („Baggage Battles”)\nemisja: w niedziele około 11:00


Mirillis - Aktualności\nNajświeższe newsy z firmy Mirillis, informacje o produktach i wydarzeniach.\nNowa wersja Action! 2.8.2 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.8.2:\nPoprawiono kompatybilność Action! z przeglądarką internetową Edge\nPoprawiono kompatybilność Action! z nowymi sterownikami kart graficznych Nvidia\nDowiedz się więcej i pobierz najnowszą wersję programu Action!\nNowa wersja Action! 2.8.1 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.8.1:\nWażna poprawka nagrywania ekranu dla Windows 8.1 i Windows 10\nDostępna jest aktualizacja Monflo 1.5.1\nCo nowego w Monflo?\nWażna poprawka dla połączeń do komputerów z systemami Windows 8.1 i Windows 10\nDowiedz się więcej o Monflo i pobierz aplikacje\nNowa wersja Action! 2.8.0 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.8.0:\nDodano możliwość nagrywania wybranego urządzenia audio (np. mikrofonu) do osobnego pliku audio. Sprawdź tutorial: Recording microphone to separate audio file for game and screen recordings, aby dowiedzieć się więcej.\nDodano wsparcie dla urządzenia przechwytującego Elgato Game Capture HD60 S (wymagane USB 3.0)\nPoprawione wsparcie dla urządzeń przechwytujących Elgato\nNowa wersja Action! 2.7.4 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.7.4:\nNaprawione nagrywanie pełnoekranowego pulpitu Windows po zakończeniu nagrywania regionu z włączonym skalowaniem do niższej rozdzielczości\nDodano przewijaną listę w ustawieniach skrótów klawiszowych aplikacji\nDostępna jest aktualizacja Monflo 1.5.0\nDodano automatyczną normalizację głośności, aby wyeliminować zniekształcenia dźwięku podczas miksowania mikrofonu z dźwiękiem systemowym\nPoprawiono streaming pulpitu w trybie 10bit-na-piksel (automatyczne wykrywanie trybu 30bit dla kart NVIDIA Quadro i AMD FirePro)\nDodano automatyczne wykrywanie trybu monitora dla systemów z podłączonymi jednocześnie monitorami działającymi w trybie 10bit-na-piksel oraz 8bit-na-piksel\nNaprawiono streaming wideo sRGB z włączoną opcją multi-sampling (D3D10/D3D11)\nNaprawiono problemy z nadawaniem gier i aplikacji OpenGL na kartach graficznych AMD\nPoprawiono wydajność nadawania niektórych gier OpenGL\nNaprawiono problem nadawania starszych gier OpenGL\nNaprawiono streaming aplikacji OpenGL korzystających z przestrzeni sRGB\nNaprawiono problem braku pamięci podczas streamowania 32 bitowych gier i aplikacji korzystających z dużych ilości pamięci RAM\nPoprawiono wydajność nadawania gier/aplikacji Direct3D 9\nPoprawione streamowanie gry Farming Simulator 17\nOgólna poprawa wydajności\nNowa wersja Action! 2.7.3 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.7.3:\nNOWA FUNKCJA: Dodano wskaźnik głośności mikrofonu na HUD (widoczny podczas nagrywania)\nPoprawione wykrywanie urządzeń Hauppauge\nNowa wersja Action! 2.7.2 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.7.2:\nPoprawiono balans nagrywanego mikrofonu z dźwiękiem systemowym (dodano możliwość ustawienia obu głośności na 100%)\nPoprawiono głośność mikrofonu nagrywanego do osobnej ścieżki audio\nUsunięto sterowanie systemowym poziomem głośności mikrofonu\nPoprawiono problem stabilności programu podczas nagrywania specyficznych rozmiarów regionu ekranu z włączonym skalowaniem\nPoprawiona instalacja wersji ze wsparciem technologii Intel RealSense\nNowa wersja Action! 2.7.1 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.7.1:\nWAŻNE: Poprawione ukrywanie HUDa (w tym automatyczne na starcie aplikacji) na Windows 7 oraz Windows 8 (wyświetlany był uszkodzony obraz pulpitu)\nDodano możliwość przypisywania klawiszy -,+,[,],\_,:,' do skrótów klawiszowych\nPoprawiono wsparcie nagrywania dla urządzeń przechwytujących Avermedia C835 oraz C875 (wparcie dla StreamEngine oraz MPEG-2)\nNowa wersja Action! 2.7.0 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.7.0:\nNOWA FUNKCJA: Dodano opcję ustawiania przezroczystości HUD (opcja dostępna dla pulpitu Windows 7/8/8.1/10, oraz aplikacji: D3D9, D3D10, D3D11, D3D12 i OpenGL)\nNOWA FUNKCJA:Dodano wsparcie dla urządzeń Hauppauge PVR\nPoprawiono opcję nienagrywania widocznego HUD na pulpicie dla Windows 7/8/8.1/10\nPoprawiono nagrywanie pulpitu w trybie 10bit-na-piksel (automatyczne wykrywanie trybu 30bit dla kart NVIDIA Quadro i AMD FirePro)\nNaprawiono nagrywanie wideo sRGB z włączoną opcją multi-sampling (D3D10/D3D11)\nNaprawiono problemy z nagrywaniem gier i aplikacji OpenGL na kartach graficznych AMD\nPoprawiono wydajność nagrywanie niektórych gier OpenGL\nNaprawiono problem nagrywania starszych gier OpenGL\nNaprawiono nagrywanie aplikacji OpenGL korzystających z przestrzeni sRGB\nNaprawiono problem braku pamięci podczas nagrywania/streamowania 32 bitowych gier i aplikacji korzystających z dużych ilości pamięci RAM\nPoprawiono wydajność nagrywania gier/aplikacji Direct3D 9 (poprawa wydajności do 25%)\nNaprawiono problem ukrywania/zmiany pozycji HUD oraz obsługi skrótu klawiszowego dla zrzutu ekranu\nPoprawione nagrywanie gry Farming Simulator 17\nDostępna jest aktualizacja Monflo 1.4.2\nPoprawione łączenie do komputera po wznowieniu systemu\nNowa wersja Action! 2.6.2 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.6.2:\nPoprawione wykrywanie ekranów po powrocie z trybu uśpienia/hibernacji\nPoprawione wykrywanie ekranów po powrocie z trybu zablokowania komputera\nDostępna jest aktualizacja Monflo 1.4.1\nPoprawione łączenie do komputera po powrocie z trybu uśpienia/hibernacji\nPoprawione łączenie do komputera po powrocie z trybu zablokowania komputera\nDostępna jest aktualizacja Monflo, wprowadzająca nowe opcje licencjonowania.\nNowe opcje licencjonowania Monflo: dostępne są licencje dożywotnie\nZmniejszone opoźnienie wideo dla połączeń lokalnych i 4g\nPoprawa obsługi systemów z wieloma monitorami\nNowa wersja Action! 2.6.1 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.6.1:\nPoprawiona obsługa Windows 10 z włączonym wirtualnym skalowaniem pulpitu\nPoprawiona obsługa powrotu do pulpitu Windows po wyjściu z gier uruchamianych w trybie pełnoekranowym\nPoprawa stabilności programu dla systemów z wieloma monitorami\nPoprawione nagrywanie niektórych gier i aplikacji OpenGL\nPoprawione ustawianie opisu dla nadawania na żywo do YouTube\nNowa wersja Action! 2.6.0 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.6.0:\nSesja logowania do serwisu Facebook została przedłużona do 30-60 dni\nPoprawiona synchronizacja pozycji kursora myszy dla nagrań pulpitu Windows\nPoprawiona wydajność nagrywania\nPoprawiony wybór urządzenia audio na starcie aplikacji, w przypadku, gdy poprzednio wybrane urządzenie jest niedostępne\nWyłączono sprawdzanie danych logowania do serwisu Livestreaming, jeżeli opcja Action! Live Streaming jest wyłączona\nNaprawione nagrywanie wybranego regionu pulpitu Windows dla systemów z monitorami korzystającymi z różnych ustawień DPI\nNowa wersja Action! 2.5.5 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.5.5:\nNowa wersja Action! 2.5.4 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.5.4:\nNaprawiony problem stabilności aplikacji uruchomionej na systemie bez połączenia z internetem\nNowa wersja Action! 2.5.3 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.5.3:\nLive streaming w 4K - dodano możliwość nadawania na żywo obrazu w rozdzielczościach do 4K (za pomocą ustawienia rozmiaru wideo na Oryginalny)\nNowa wersja Action! 2.5.2 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.5.2:\nDodano nadawanie po RTP/UDP/IGMP (dostępne przez własne ustawienia serwisu)\nNaprawione nadawanie do serwerów RTMP (z wykorzystaniem własnych ustawień serwisu)\nNaprawione nadawanie do restream.io\nNaprawione przerywanie nagrań Time-Shift\nSplash 2.1.0 jest już dostępny!\nLista zmian w Splash 2.1.0?\nPoprawiono przesyłanie/eksportowanie wideo do Facebook i YouTube\nPoprawiono wykrywanie akceleracji sprzętowej po instalacji Splash\nPoprawiono funkcję zrzucania ramki wideo dla rozdzielczości 4K/UltraHD\nDodano wsparcie dekodowania wideo 4K/UltraHD z akceleracją sprzętową dla kart AMD\nDodano wsparcie akceleracji sprzętowej dla kart AMD podczas eksportowania wideo 4K/UltraHD\nNowa wersja Action! 2.5.1 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.5.1:\nDodano wsparcie nadawania na żywo do serwisu Smashcast\nWażne poprawki dla nagrywania wideo z akceleracją sprzętową AMD APP\nNowa wersja Action! 2.5.0 jest dostępna.\nDodano powiększoną wersję interfejsu użytkownika (150%) dla ekranów o rozdzielczości większej niż 2560x1440\nDodano powiększoną HUD (150%) dla ekranów o rozdzielczości większej niż 2560x1440\nDodano informację o karcie graficznej wykorzystywanej do wyświetlania wybranego ekranu lub aplikacji\nDodano wsparcie nagrywania wideo w formacie MP4 w rozdzielczości 4K/UHD dla kart graficznych AMD\nDodano wsparcie eksportowania wideo 4K/UHD z pomocą akceleracji sprzętowej dla kart AMD\nDodano możliwość zdefiniowania tytułu live streamingu do YouTube/Facebook/Twitch\nNaprawiono tworzenie zrzutów ekranu dla dużych rozdzielczości (konfiguracje z wieloma monitorami)\nPoprawione nagrywanie gier i aplikacji uruchomionych w oknie (przełączanie pomiędzy wieloma aplikacjami/grami)\nPoprawione wyświetlanie HUD'a dla systemów, w których więcej niż 1 karta graficzna wyświetla obraz na monitorach\nDodano przycisk start/stop dla funkcji LIVE streaming w trybie regionu\nNowa wersja Action! 2.4.1 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.4.1:\nPoprawki dla aktualizacji Windows 10 Creators Update na systemach z kartami NVIDIA\nPoprawiona stabilność trybu nagrywania urządzeń\nNowa wersja Action! 2.4.0 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.4.0:\nDodano wsparcie dla urządzeń przechwytujących obraz marki Elgato\nPoprawione nagrywanie/przełączanie wielu okien\nDodano możliwość startu nagrywania w trybie gier za pomocą skrótu klawiszowego jak i przycisku w aplikacji Action!\nPoprawki dla aktualizacji Windows 10 Creators Update (wsparcie systemów z wieloma monitorami, wyświetlanie czcionek)\nNowa wersja Action! 2.3.0 jest dostępna.\nLista zmian w Action! 2.3.0:\nNOWA FUNKCJA: Dodano tryb nagrywania urządzeń np. HDMI/USB (pozwala nagrywać np. konsole do gier poprzez dodatkową kartę przechwytującą obraz)\nNaprawiony problem nagrywania kamer dla formatu AVI z wyłączonym nagrywaniem kursora myszy\nPodczas nagrywania HUD pokazuje aktualnie wyświetlaną liczbę FPS zamiast liczby nagrywanych FPS\nPoprawiono nagrywanie kamer z opcją usuwania tła (Intel RealSense oraz Chroma key)\nNie jest już wymagany restart aplikacji Action! po zmianie rozdzielczości przechwytywania dla kamer\nTryb nagrywania wybranej aplikacji został przeniesiony i jest dostępny jako opcja w trybie nagrywania aktywnego ekranu\nNowy, odświeżony Action! Player\nAction! 2.2.1 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 2.2.1?\nNaprawiono problem uruchamiania aplikacji Action! na systemach bez dostępnych urządzeń wejściowych audio\nNaprawiono nagrywanie w formacie AVI na systemach z procesorami 16 (i więcej) rdzeniowymi\nWażna zmiana: nagrania wideo nie są przerywane po użyciu Alt-Tab (w trybie nagrywania Gry I aplikacje)\nDodano tutoriale przedstawiające podstawowe funkcje programu\nZmieniono sposób wyboru akceleracji sprzętowej dla nagrywania wideo i livestreamingu\nAction! 2.2.0 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 2.2.0?\nNaprawione przerywanie nadawania (livestreaming) na systemach z kartami graficznymi AMD\nDodano możliwość nagrywania 2 urządzeń wejściowych audio (np. 2 mikrofony jednocześnie)\nDodano wsparcie nagrywania dźwięku mono\nPoprawiony start aplikacji Action! w przypadku, gdy wygasła ważność danych logowania do serwisu livestreamingu\nPoprawiono tryb nagrywania wybranej aplikacji (nagrywanie jedynie wygranej aplikacji, obraz pozostałych okien jest niewidoczny w nagraniu wideo)\nDodano nowy sposób powiadomień o dostępnych aktualizacjach\nAction! 2.1.0 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 2.1.0?\nNOWA FUNKCJA: Pełna integracja livestreamingu/logowania API dla Facebook, YouTube, Twitch i hitbox\nNOWA FUNKCJA: Wyświetlanie aktualnej liczby widzów na Action! HUD podczas nadawania na żywo (Live streaming)\nDodano osobny przycisk do startowania Livestreamingu\nDodano ustawienie prywatności dla Livestreamingu do Facebook i YouTube\nNaprawiono problem z wydajnością nagrywania występujący na niektórych komputerach z systemem Windows 10\nNaprawiono przesyłanie nagrań do Facebook\nNaprawiony problem startu Action! z zainstalowanymi urządzeniami Elgato\nNaprawiony problem nagrywania w formacie AVI, gdy widoczny jest duży kursor myszy (np. w Photoshop)\nNaprawione nagrywanie OpenGL (na Intel GPU, np. w Minecraft)\nNaprawione nagrywanie OpenGL (gra Exanima)\nAction! 2.0.7 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 2.0.7?\nPrzywrócona możliwość ustawienia klawisza CTRL jako skrótu klawiszowego nagrywania wideo\nNaprawiona funkcja Auto-reconnect Live Streaming\nDodano opcję ustawienia własnego skrótu klawiszowego dla opcji Live Streaming\nAction! 2.0.6 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 2.0.6?\nPoprawiony instalator Action!\nAction! 2.0.5 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 2.0.5?\nWażne: Poprawiona wydajność nagrywania gier DirectX12\nDodano nowe ustawienie Ultra dla jakości nagrywania wideo w formacie MP4 (Ustawienia nagrywania wideo)\nAction! 2.0.4 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 2.0.4?\nNaprawione nagrywanie gry Battlefield 1 w DirectX 12\nZaktualizowano listę serwerów Twitch\nAction! 2.0.2 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 2.0.2?\nAction! 2.0.1 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 2.0.1?\nNaprawione nagrywanie gier i aplikacji DirectX 11/12 w oknie\nRozwiązany problem startu aplikacji Action! z zainstalowanymi urządzeniami/oprogramowaniem Avermedia\nPoprawiona jakość nakładek graficznych z przezroczystością\nAction! 2.0 jest już dostępny.\nZ przyjemnością informujemy, że dostępna jest już nowa wersja Action! 2.0 z nowymi, dodatkowymi funkcjami oraz odświeżonym interfejsem użytkownika. Pragniemy również przypomnieć, że upgrade do wersji 2.0 jest bezpłatny dla wszystkich użytkowników.\nLista zmian w Action! 2.0?\nNOWA FUNKCJA: Dodano opcję Chroma Key dla nagrywania i nadawania obrazu z kamer\nNOWA FUNKCJA: LIVE Streaming do Facebook\nNOWA FUNKCJA: Dodano tryb nagrywania wideo tylko wybranej aplikacji\nNOWA FUNKCJA: Opcja wyświetlania wolnej przestrzeni na dysku na Action! HUD\nNOWA FUNKCJA: Dodano opcję, pozwalającą nie nagrywać Action! HUD w nagraniach pulpitu\nNOWA FUNKCJA: Dodano opcję opóźnienia wyłączania nagrywania mikrofonu (na zwolnienie przycisku)\nNowy, odświeżony interfejs użytkownika z przegrupowanymi ustawieniami programu\nPoprawiony podgląd kamery\nOdświeżone okno Eksportowania z nowymi profilami eksportowania\nNaprawione przesyłanie wideo do Facebook\nPrzydzielono osobny skrót klawiszowy do startu/zatrzymania Live streaming'u\nNaprawiony problem z myszą podczas nagrywania gry RUST\nPoprawiona wydajność nagrywania ekranu logowania Windows oraz ekranów UAC dla Windowsa 8.1/10 dla użytkowników z prawami admina\nNaprawiono problem upscallowanego nagrywania ekranu Windows (region oraz pełny ekran, na Windows 7 bez Aero oraz na 8.1/10 dla zwykłego użytkownika bez praw admina)\nNaprawiono nagrywanie pełnoekranowego YouTube na Windows 10 z kartami graficznymi AMD\nPoprawiono stabilność nagrywania kamery\nUsunięty został tryb Perfect Video Match\nUsunięta została funkcja Remote Action!. Zdalne sterowanie komputerem i grami jest teraz dostępne jako osobny produkt - Monflo. Pobierz bezpłatnie Monflo ze strony: monflo.mirillis.com\nJAK ZAKTUALIZOWAĆ ACTION! DO WERSJI 2.0?\nPobierz najnowszą wersję instalacyjną Action! i zainstaluj na komputerze, na którym obecnie zainstalowana jest poprzednia wersja. Jeżeli wymagana jest aktywacja programu, użyj obecnego klucza aktywacyjnego z wersji 1.x.x.\nAction! 1.31.5 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 1.31.5?\nPoprawiona stabilność nagrywania pulpitu Windows w rozdzielczości 4k (podczas nagrywania ekranu logowania Windows, pulpitu Windows dla zwykłego użytkownika (nie administratora), pulpitu Windows bez Aero)\nAction! 1.31.4 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 1.31.4?\nNaprawiony problem nagrywania ekranu Windows 10 (problem występował po zainstalowaniu najnowszej aktualizacji Windows 10 Anniversary Update)\nNaprawiony problem eksportu/przesyłania nagrań do YouTube\nAction! 1.31.3 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 1.31.3?\nNaprawiony problem wyświetlania HUD'a w grze DOOM\nAction! 1.31.2 jest już dostępny.\nLista zmian w Action! 1.31.2?\nNaprawiony problem z zamykaniem okna podglądu kamery internetowej\nSplash 2.0.4 jest już dostępny!\nLista zmian w Splash 2.0.4?\nNOWA FUNKCJA: Możliwość eksportowania plików wideo z wykorzystaniem akceleracji sprzętowej kodowania wideo H.265/HEVC dla kart NVIDIA (wymagania: karta GTX serii 900 i sterowniki R358 lub nowsze)\nDodano możliwość eksportowania plików H.265/HEVC\nDodano tworzenie miniatur na liście odtwarzania dla plików wykorzystujących kodowanie wideo H.265/HEVC\nPoprawa stabilności odtwarzania i eksportowania wideo


NIKO AJ IWANOW POWSTANIE WARSZAWSKIE WIDZIANE Z MOSKWY - PDF\nNIKO AJ IWANOW POWSTANIE WARSZAWSKIE WIDZIANE Z MOSKWY\nDownload "NIKO AJ IWANOW POWSTANIE WARSZAWSKIE WIDZIANE Z MOSKWY"\n1 NIKO AJ IWANOW POWSTANIE WARSZAWSKIE WIDZIANE Z MOSKWY\n3 NIKO AJ IWANOW POWSTANIE WARSZAWSKIE WIDZIANE Z MOSKWY WYDAWNICTWO ZNAK KRAKÓW 2010\n4 Spis treści Wprowadzenie Część I. Druga wojna światowa: komunizm i polskość w godzinie próby Rozdział 1. Sowiecka propaganda i obraz Polaków w sowieckim społeczeństwie Imperialistyczny wróg Pierwszy naród ukarany: Polacy i wielki terror Bękart układu wersalskiego: lata wojny Rozdział 2. Polska i strategiczne cele Kremla Od układu Ribbentrop-Mołotow do Barbarossy Wielka wojna ojczyźniana Schyłek dziwnego sojuszu W stronę ostatecznego zerwania Rozdział 3. Stalin i Katyń Decyzja Broń katyńska Najlepszą obroną jest atak Dezinformacja Rozdział 4. Akcja Burza i reakcja Kremla Co zrobić z Polakami w Polsce? Rozgromić Burzę Część II. Zatrzymana ofensywa: Armia Czerwona i powstanie w Warszawie Rozdział 1. Możliwości ofensywne Armii Czerwonej latem 1944 roku Wojna totalna Stalina\n5 Operacja Bagration zatrzymana pod Warszawą? Zaopatrzenie Rozdział 2. Sowieckie plany opanowania Warszawy Natarcie na Warszawę? Wybuch powstania i drugi plan zdobycia Warszawy Wznowienie natarcia? Rozkaz zatrzymać się Rozdział 3. Polska lubelska i jej wpływ na sowieckie postrzeganie Powstania Warszawskiego Nasi Polacy i ich plany Oszukany sojusznik Kremla? Reprymenda Część III. Moskwa wobec Powstania Warszawskiego Rozdział 1. Mikołajczyk w Moskwie: kwestia pomocy dla powstania Scenariusze podporządkowania Wizyta ostatniej szansy Rozdział 2. Co w Moskwie wiedziano o powstaniu? Czerwona agentura Polska teczka Stalina Bezpośrednio z Polski Fałszywe rozkazy, fałszywe raporty Rozdział 3. Oficjalne stanowisko Moskwy wobec powstania a propaganda sowiecka Sierpniowa dezorientacja Pierwsze sygnały z Moskwy Ideologiczna twardość Stalina Rozdział 4. Kapitan Kaługin: nieznany bohater powstania? Nawrócony własowiec Kapitan wkracza na scenę wielkiej polityki W Warszawie Rezultaty\n6 8 Spis treści Rozdział 5. Co o powstaniu wiedzieli żołnierze Armii Czerwonej? Bracia z obcego mocarstwa Propaganda w praktyce Rezultat wieloletniej pracy Część IV. Operacja desantowa w Warszawie września: próba wyzwolenia Warszawy? Rozdział 1. Dwie polskie armie: armia Berlinga a Armia Krajowa Fundament nowej Polski Armia Polski lubelskiej Rozdział Armia Wojska Polskiego i Armia Czerwona pod Warszawą Wrześniowy front pod Warszawą Przygotowania Rozdział 3. Rokossowski czy Berling kto stał za rozkazem sforsowania Wisły? Marszałek Rokossowski Zygmunt Berling i jego samowola Raport Rokossowskiego Rozdział 4. Klęska desantów Pierwsze walki Wsparcie operacji desantowej Czy możliwe było wyzwolenie Warszawy we wrześniu? Krajobraz po bitwie Rozdział 5. Reakcja Moskwy na kapitulację powstania Zaskakująca kapitulacja Jak wykorzystać kapitulację? Część V. Jak Rosjanie patrzą dziś na Powstanie Warszawskie? Rozdział 1. Historycy sowieccy i rosyjscy o powstaniu Czasy sowieckie Spojrzenie po przełomie Historycy polonofobi Czy w Rosji da się napisać prawdę o powstaniu?\n7 Spis treści 9 Rozdział 2. Czy Polacy i Rosjanie mogą dojść do porozumienia na temat powstania? Historyczna inkwizycja? Jelena Jakowlewa Zakończenie Po tragedii Indeks nazwisk\n8 24 I. Druga wojna światowa: komunizm i polskość... przygranicznym oraz na to, że w oczach mas pracujących Polski i zagranicy będą mogli nową wojnę imperialistyczną przed stawić jako rzekomą walkę o wyzwolenie ludności polskiej jęczącej pod jarzmem bolszewickim. Złudne są te nadzieje. Ponadto wzrost sympatii i przywiązania ludności polskiej ZSRR do Władzy Radzieckiej sam przez się wywiera rewolucjonizujący wpływ na masy robotniczo-chłopskie Polski, a zwłaszcza na robotników i chłopów Białorusi i Ukrainy Zachodniej. Dąbal nieprzypadkowo uwypuklił los dwóch najliczniejszych słowiańskich mniejszości w II Rzeczypospolitej, były one bowiem traktowane w ZSRS jako swego rodzaju odwrotność dla polskiej mniejszości narodowej w Związku Sowieckim. Polskojęzyczna prasa sowiecka nie przepuściła żadnej okazji do podkreślania tej współzależności. Można nawet zaryzykować twierdzenie, że charakter stosunków polsko-sowieckich w tym okresie sprzyjał pogłębianiu świadomości politycznej i aktywności społecznej tych grup mniejszościowych po obu stronach granicy polsko-sowieckiej. Nie ulega również wątpliwości, że im bardziej były podatne na komunistyczną ideologię społeczności ukraińska i białoruska w Polsce, tym bardziej władze sowieckie przykręcały śrubę Polakom na dalszych Kresach. Po prostu Polacy przestawali być potrzebni do bieżącej rozgrywki z II RP. Ta współzależność jest znamienna. Pokazuje bowiem, że władzom sowieckim nie zależało na autentycznym rozwoju polskiej mniejszości narodowej na swoim terenie, lecz na wykorzystywaniu jej w celach propagandowych do destabilizacji państwa polskiego. Przyglądając się istocie polityki tworzenia polskiej autonomii, można dojść do wniosku, że jej aspekt zagraniczny wyraźnie przeważał. Miał on tak doniosłe znaczenie, że gdyby nawet w ZSRS nie było odpowiednio licznej polskiej mniejszości narodowej nadającej się do przeprowadzenia eksperymentu polonijnego, to pewnie kierownictwo komunistyczne nie zawahałoby się przed stwarzaniem pozorów jej istnienia. Dowodów potwierdzających dominację celów zewnętrznych w tej sprawie jest sporo. Oto fragment rezolucji II Zjazdu Rad Polskiego Rejonu Narodowościowego im. J. Marchlewskiego (19 i 20 marca 1927): Zjazd obecny ma znaczenie sięgające poza granice Związku Radzieckiego. Będzie on naocznym porównaniem polityki narodowościowej władzy radzieckiej z polityką faszystowskiej Polski, gnębiącej mniejszości narodowe 6. Pierwszy naród ukarany: Polacy i wielki terror Druga połowa lat trzydziestych to okres szczególnego nasilenia procesu kształtowania wrogiego obrazu Polski i Polaków. Terror stalinowski osiągnął apogeum i stał się głównym narzędziem polityki wewnętrznej totalitarnego państwa. 6 Archiwum Akt Nowych, MSZ, sygn. 6705, s\n9 1. Sowiecka propaganda i obraz Polaków Propaganda komunistyczna nie szczędziła wysiłków, aby przekonać obywateli, że Polak to wróg ustroju socjalistycznego, a Polska knuje plany agresji militarnej na ZSRS. W roku 1935 Stalin uznał, że postępy sowietyzacji wśród sowieckich Polaków są niewystarczające, że aby zwalczyć lojalność wobec II Rzeczypospolitej i Kościoła katolickiego nie wystarczy perswazja, lecz trzeba zastosować o wiele ostrzejsze środki. Tym bardziej że chętnych do zastosowania tych środków w jego imperium nigdy nie brakowało. Rozpoczęła się pierwsza fala antypolskich represji. Jednym z głównych wykonawców stalinowskiego planu był Polak, namiestnik Stalina na Ukrainie, pierwszy sekretarz Ukraińskiej Kompartii Stanisław Kosior, który sam niedługo miał zginąć w kolejnej fali represji. Być Polakiem w Związku Sowieckim w latach to prawie to samo, co być Żydem w III Rzeszy 7 zauważyła 79-letnia dziś Helena Trybl, matka znanego ukraińskiego polityka, byłego premiera Ukrainy Jurija Ehanurowa, mieszkająca w byłej polskiej stolicy Ukrainy Sowieckiej Marchlewsku (obecnie Dowbysz). W kraju zapanowała atmosfera powszechnego strachu, GPU i NKWD na polecenie władz urządziły prawdziwe polowanie na Polaków. Uważano ich za swoistą piątą kolumnę, gotową w razie konfliktu zbrojnego z Polską zdradzić ojczyznę światowego proletariatu. Losy Heleny Trybl dobitnie odzwierciedlają tragiczne doświadczenia Polaków sowieckich w XX wieku. Kiedy mała Helenka miała pójść do pierwszej klasy polskiej szkoły w Marchlewsku, szkoła ta została zamknięta, a sama Marchlewszczyzna rozwiązana. Prawie połowę jej mieszkańców wysiedlono do Kazachstanu. Był rok Kolejna fala terroru antypolskiego to lata Przeprowadzona wtedy przez NKWD operacja polska swoją skalą i bezwzględnością przeraża nawet doświadczonego badacza. Rozstrzelano Polaków obywateli sowieckich, czyli co siódmego mającego w paszporcie wpisaną narodowość polską. Polacy w tym okresie stanowili mniej więcej 0,6 procent ludności Kraju Rad, natomiast wśród ofiar terroru stalinowskiego było ich prawie 15 procent 8. Operację polską przeprowadzono według rozkazu nr komisarza ludowego spraw wewnętrznych Związku Sowieckiego Nikołaja Jeżowa, który wyszczególniał następujące kategorie Polaków podlegających represjom: emigranci polityczni, wymienieni więźniowie polityczni z Polski (...), byli członkowie PPS i innych polskich partii politycznych (...), wszyscy pozostający w ZSRS jeńcy wojenni armii polskiej (...), a także najbardziej aktywny miejscowy antysowiecki i nacjonalistyczny element polskich rejonów autonomicznych 9. Według rosyjskiego 7 Mikołaj Iwanow, Matka Premiera. O Polakach w Dowbyszu, Biuletyn Instytutu Pamięci Narodowej 2009, nr 1 2, s Magdalena Okraj, Pierwsza zagłada Polaków, Wprost, 30 kwietnia 2006, s Cyt. za: Mark Sołonin, Mozgoimenije. Falszywaja istorija wielikoj wojny, Moskwa 2008, s. 200.\n10 26 I. Druga wojna światowa: komunizm i polskość... badacza Marka Sołonina, wymagana przez centralę NKWD skala antypolskich represji była tak wielka, że miejscowe oddziały sowieckiej bezpieki zmuszone były w wielu wypadkach korzystać po prostu z książek telefonicznych i wybierać z nich polskie i polsko brzmiące nazwiska ewentualnych przestępców politycznych 10. Zdumiewa również niezwykła nawet w czasach wielkiego terroru surowość represji antypolskich. Po aresztowaniu Polaka uniewinnienie było rzeczą wyjątkowo rzadką, prawie niespotykaną. Ze aresztowanych podczas operacji polskiej kary udało się uniknąć zaledwie 3975 osobom. Uniewinniono zatem zaledwie 2,8 procent aresztowanych. Kontrastowało to z charakterem represji wobec aresztowanych innych narodowości. Niespotykany był również odsetek skazanych na karę śmierci. Ze skazanych, wyroki od 5 do 10 lat otrzymały zaledwie osoby. Pozostałe osób stanęło przed plutonem egzekucyjnym. Była to swoista przymiarka stalinowskich organów karnych do Katynia, tylko na o wiele większą skalę. Zniszczenie polskości na tak zwanych dalszych Kresach w okresie międzywojennym można uważać za kolejny etap konsekwentnej polityki odpolonizowania tych terenów, prowadzonej przez Rosję carską nieprzerwanie w ciągu całego XIX wieku. Antypolska polityka caratu i stalinowskie wyniszczanie narodu polskiego miały wyraźny wspólny cel: doprowadzić do powstania zupełnie nowej sytuacji narodowościowej, do przekształcenia niegdyś licznych Polaków Kresowian w kategorię wyłącznie historyczną. Prawie dwadzieścia lat temu wyszła moja książka Pierwszy naród ukarany. Polacy w Związku Radzieckim Przedstawiłem w niej nie do końca wtedy jeszcze, nawet w moim mniemaniu, udowodnioną tezę, że Polacy byli pierwszą wielką grupą narodowościową ukaraną przez reżim stalinowski właśnie za swoją przynależność etniczną, a nie, jak dotychczas, za przynależność klasową. Po raz pierwszy już w roku 1935 w ZSRS zastosowano masowe represje według krwi, jak to określił w Archipelagu GUŁag Aleksander Sołżenicyn. Dziś, po wieloletnich badaniach tego zagadnienia, z całą stanowczością potwierdzam tę tezę Polacy rzeczywiście byli pierwszym narodem ukaranym przez system stalinowski w okresie wielkiego terroru. Tragiczne pierwszeństwo Polaków wśród narodów prześladowanych przez stalinizm (później, jak wiadomo, do tej grupy ukaranych narodów dołączyli Koreańczycy, Iżorowie, Tatarzy krymscy, Niemcy nadwołżańscy, Czeczeni, Ingusze, Kałmucy i inni) wynikało z kilku przesłanek. Przede wszystkim oczywiście chodziło o wyjątkową rolę II Rzeczypospolitej w stalinowskim systemie propagandowym i podsycanie strachu przed widmem polskiego zagrożenia wojennego, o czym już wcześniej wspominałem. Nie bez znaczenia były zapewne także osobiste uprzedzenia Stalina wobec Polaków i zadawnione antypolskie nastroje w społeczeństwie rosyjskim i sowieckim. 10 Tamże, s. 207.\n11 1. Sowiecka propaganda i obraz Polaków Stalin i partia komunistyczna w okresie międzywojnia zbudowali w ZSRS system polityczny, który zniszczył tradycyjne zasady uczciwości i moralności. Dla sprawy zwycięstwa rewolucji bolszewickiej wszystko jest dopuszczalne taką główną zasadę życia politycznego wyznawała partia komunistyczna i jej przywódcy. Stalin potrafił obiecać swym byłym towarzyszom partyjnym, że jeśli publicznie, przed sądem pokazowym przyznają się do winy (w wielu wypadkach absurdalnej), on ocali im życie. Jednocześnie tego samego dnia wydawał rozkaz, aby ich rozstrzelać. Właśnie w taki sposób zginęli w latach znani partyjni przywódcy: Lew Kamieniew, Grigorij Zinowjew, Nikołaj Bucharin, Karol Radek i wielu, wielu innych. Nie bez znaczenia w tym wypadku jest to, że szpiegostwo na rzecz Polski było jednym z głównych zarzutów postawionych oskarżonym. Proces kształtowania obrazu Polaka jako wroga ustroju nabierał rozmachu, zbierając swe potworne żniwo w postaci setek tysięcy ofiar. Charakterystyczne, że głównym oskarżycielem na procesach był Andrej Wyszynski, Polak z pochodzenia. Rzadko się podkreśla, jak bardzo złowieszcza była to postać. Niewątpliwie Stalin nieprzypadkowo wykorzystywał Polaków jako głównych katów i wykonawców swej polityki zastraszenia narodów ZSRS. Charakterystyczną cechą międzywojennej propagandy sowieckiej był jej klasowy charakter. Początkowo w ZSRS nie zapominano o istnieniu dobrych Polaków: biednych chłopów, robotników, komunistów. Partia Komunistyczna ZSRS i mająca swą siedzibę w Moskwie Międzynarodówka Komunistyczna rygorystycznie przestrzegały zasady klasowości na każdym bez wyjątku odcinku narodowościowym. Przed przeprowadzeniem operacji polskiej w ZSRS represje prawie zawsze opierały się na zasadzie klasowej: niszczono najpierw burżujów, arystokratów, kułaków, obszarników itp.. Jedynie w sprawach polskich ten czujny instynkt klasowy nieco zawodził. Stalina i jego partię opanowała psychoza antypolska. Wzmożona propaganda coraz częściej wychodziła poza ramy klasowości i przekształcała się w propagandę etnicznie antypolską. Zniszczenie KPP tuż przed drugą wojną światową pokazuje, że już każdy Polak, niezależnie od swego pochodzenia klasowego, jest wrogiem. Po prostu tych dobrych Polaków komunistów albo rozstrzelano, albo posłano do łagrów. Te tendencje propagandy sowieckiej najlepiej są widoczne w karykaturach politycznych okresu międzywojnia. Najlepsi sowieccy karykaturzyści malowali obraz Polski jako kraju powszechnego głodu, analfabetyzmu, bezrobocia, prostytucji i ostrych konfliktów społecznych. Podkreślali również podporządkowaną, służebną pozycję Polski wobec czołowych państw kapitalistycznych 11. Pośrednim świadectwem niezwykłego nasilenia antypolskiej kampanii propagandowej jest liczba karykatur dotyczących polskiej tematyki, zamieszczonych 11 Oleg Riabow, Obraz wraga w sowietskoj politiczeskoj karikaturie mieżwojennogo pierioda. Sluczaj Polszy, w: Polacy i Rosjanie przezwyciężanie uprzedzeń, red. Andrzej de Lazari, Tatiana Rongińska, Łódź 2006, s. 282.\n12 28 I. Druga wojna światowa: komunizm i polskość... w popularnym czasopiśmie humorystycznym Krokodił. Polska pod tym względem w latach dwudziestych i trzydziestych prawie nie ustępuje takim rekinom świata kapitalistycznego, jak Niemcy, Wielka Brytania, Francja, Japonia czy Stany Zjednoczone 12. Kolejną cechą charakterystyczną propagandy sowieckiej było niezwykle częste i dość umiejętne wykorzystanie hasła polscy faszyści w stosunku do kół rządzących II Rzeczypospolitej. Dziś trudno w to uwierzyć, ale do charakterystyki polskiego faszyzmu często wykorzystywano nawet symbol swastyki, mającej tak mało wspólnego z II Rzecząpospolitą 13. Nic zatem dziwnego, że z początkiem wielkiej wojny ojczyźnianej ten obraz ohydnego agresora, Polaka faszysty logicznie nakładał się w świadomości milionów zwykłych mieszkańców ZSRS na obraz Niemca faszysty, jeszcze bardziej ohydnego i agresywnego. Krótki okres współpracy polsko-sowieckiej ( ) nie mógł zachwiać tym ugruntowanym stereotypem. Okres wzmożonego terroru antypolskiego ( ) i nadzwyczaj intensywnej kampanii kształtowania w społeczeństwie sowieckim wrogiego obrazu Polski i Polaków doprowadził do prawie całkowitego wyniszczenia polskiej elity komunistycznej w ZSRR. Zginęli przywódcy Polskiej Partii Komunistycznej: Julian Leszczyński-Leński, Adam Warski, główny architekt polskiej autonomii socjalistycznej Tomasz Dąbal. Przeżyli nieliczni. Z ocalałych wymienić można jedynie żonę żelaznego Feliksa Zofię Dzierżyńską, marszałka Konstantego Rokossowskiego (po prawie trzyletniej okrutnej odsiadce w obozie) i osławionego Andreja Wyszynskiego. Bękart układu wersalskiego: lata wojny Użyte przez Wiaczesława Mołotowa na posiedzeniu Rady Najwyższej ZSRS określenie potworny bękart układu wersalskiego już wcześniej na trwałe weszło do arsenału sowieckiej propagandy 14. Wykonując zadanie partii, armia zawodowych propagandystów: dziennikarzy, pisarzy, filmowców, malarzy i innych pracowników tak zwanego frontu ideologicznego, aktywnie włączyła się w proces oczerniania wszystkiego co polskie, w proces jeszcze głębszego ugruntowywania w świadomości własnego narodu negatywnego obrazu Polski i Polaków. Lata drugiej wojny światowej, mimo krótkiego okresu odprężenia, przyniosły nasilenie tego procesu. Agresji ZSRS na Polskę towarzyszyła niezwykle intensywna kampania propagandowa. 14 września 1939 roku, trzy dni przed napaścią na Polskę, Prawda zamieściła artykuł redakcyjny omawiający podstawy polityki ZSRS 12 А. Gołubiew, Mieżwojennaja Ewropa głazami sowietskoj karikatury, Ewropa, 2003, nr Rewizor 1930, nr Prawda, 1 listopada 1939.\n13 3. Stalin i Katyń 59 Oczywiście nic się nie zmieniło po podpisaniu układu Sikorski-Majski w lipcu 1941 roku, kiedy rozpoczął się okres krótkotrwałej współpracy polsko-sowieckiej. Wypracowany w latach system ukrywania losu, jaki spotkał polskich jeńców, został udoskonalony i wydawało się, że działał bez zarzutu w stosunkach z polską ambasadą w Moskwie w latach Broń katyńska Akcja likwidacji polskich oficerów prawdopodobnie była przeprowadzana jeśli nie w ścisłej współpracy z III Rzeszą, to przy milczącym poparciu i zrozumieniu ze strony niemieckiego sojusznika. Dowodów kooperacji na razie jest niewiele, jednak już te nieliczne ujawnione fakty potwierdzają tę tezę. Niemcy na przykład skierowali do Moskwy spis adresów oficerów stale mieszkających w niemieckiej strefie okupacyjnej, którzy trafili do niewoli sowieckiej, a także kompletną listę adresów rodzin generałów przetrzymywanych w tej niewoli 86. Los polskich oficerów prawdopodobnie był znany w Berlinie jeszcze przed napadem III Rzeszy na Związek Sowiecki, jednak Goebbels zdecydował się wykorzystać tę wiedzę w wojnie propagandowej dopiero na początku roku Przebieg wojny sowiecko-niemieckiej w latach był dla III Rzeszy tak zadowalający, że wykorzystanie karty katyńskiej wydawało się Niemcom po prostu zbędne. Dopiero Stalingrad i poważny kryzys w prowadzeniu wojny zmusiły kierownictwo faszystowskich Niemiec do użycia broni katyńskiej. Wczesną wiosną 1943 roku, po kolejnych porażkach na wschodzie i na zachodzie, Niemcy przystąpiły do wojny totalnej i aby uniknąć porażki, nie cofały się przed niczym. Sprawa Katynia mogła się stać skuteczną bronią ideologiczną, zdolną zniszczyć podstawy sojuszu polsko-sowieckiego i nawet wywołać poważny kryzys w koalicji antyhitlerowskiej. Nie bez racji Goebbels i jego współpracownicy uważali, że Katyń jest w stanie wywrzeć realny wpływ na bieg wojny. Niewątpliwie rozumiał to również Stalin, który do perfekcji opanował sztukę prowokacji politycznej. Niemiecka kampania katyńska, mimo całej jej skuteczności, nie uwzględniała jednak kilku bardzo istotnych szczegółów. Po pierwsze, nikt w koalicji antyhitlerowskiej, poza częścią polskiego obozu londyńskiego, nie był zainteresowany ujawnieniem prawdy o Katyniu, po drugie, po tylu znanych światu aktach barbarzyństwa ze strony III Rzeszy trudno było uwierzyć, że któryś z przeciwników Hitlera jest zdolny do podobnie potwornej zbrodni. I po trzecie, hitlerowcy nie uwzględnili, że sowieccy specjaliści od propagandy są równie doskonałymi mistrzami prowokacji politycznej i fałszerstw jak ich niemieccy koledzy po fachu. 86 Inessa Jażborowska, Anatolij Jabłokow, Walentina Parsadanowa, dz. cyt., s. 123.\n14 60 I. Druga wojna światowa: komunizm i polskość... Zadziwiające, ale te same czynniki zostały zignorowane przez dowódców Polski podziemnej podejmujących decyzję o rozpoczęciu powstania. W Warszawie nie brano pod uwagę, że Związek Sowiecki jest zdolny do popełniania wcale nie mniejszych zbrodni niż faszyści. Trudno było uwierzyć, że przywódcy sowieccy w imię doraźnych celów politycznych mogą dopuścić do zniszczenia polskiej stolicy i śmierci setek tysięcy jej mieszkańców, a także w to, że sojusznik naszych sojuszników może oskarżyć powstańców o współpracę z III Rzeszą, że możliwa jest zagłada Warszawy na oczach świata i przy biernej postawie sojuszników. Sprawa katyńska była jednym z rzadkich wypadków w historii drugiej wojny światowej, kiedy Niemcy rzeczywiście szczerze pragnęli, naturalnie w imię doraźnych celów politycznych, aby wyniki pracy międzynarodowej komisji ekspertów ujawniły prawdę. Kierownictwo III Rzeszy za pośrednictwem krajów neutralnych zaproponowało rządowi londyńskiemu, by jego przedstawiciele byli obecni podczas ekshumacji. Rozpatrywano nawet możliwość zaproszenia do Katynia, przy współpracy Hiszpanii, generała Sikorskiego, gwarantując mu nietykalność 87. Ujawnienie przez Niemców prawdy o Katyniu pozwoliło im osiągnąć konkretny sukces zerwanie polsko-sowieckich stosunków dyplomatycznych. Po wyprowadzeniu polskiej armii pod dowództwem generała Władysława Andersa z terytorium Związku Sowieckiego stosunki polsko-sowieckie nie były najlepsze. Sprawa katyńska jeszcze je pogorszyła. Stalin jednak nie od razu zdecydował się na ich zerwanie. Z jednej strony był już gotów spisać londyńskich Polaków na straty i bez skrupułów przystąpić do komunizacji Polski. Z drugiej jednak zerwanie z rządem londyńskim mogło poważnie zagrozić jedności całej koalicji antyhitlerowskiej. A to z kolei mogło mieć silny wpływ na przebieg wojny. Zaniepokojona kryzysem katyńskim strona sowiecka wysłała pilną depeszę do Aleksandra Bogomołowa, swego ambasadora w Londynie przy emigracyjnych rządach kilku krajów europejskich okupowanych przez armię niemiecką, polecając mu w trybie pilnym sprawdzenie reakcji na tę sprawę rządów Czechosłowacji, Grecji i Jugosławii. Moskwa obawiała się, że w Londynie może powstać swoisty wspólny antysowiecki front małych europejskich narodów. 18 kwietnia Bogomołow skierował do Moskwy tajny raport na ten temat, uspokajając nieco Stalina i jego otoczenie. Według jego informacji rządy małych państw europejskich nie mają zamiaru podnosić sprawy Katynia na arenie międzynarodowej. Rząd Wielkiej Brytanii pisał Bogomołow robi wszystko, aby utrzymać londyńskich Polaków w ryzach i nie pozwala im prowadzić aktywnej kampanii antysowieckiej na temat Katynia i polskich granic na wschodzie Czesław Madajczyk, Dramat katyński, Warszawa 1989, s Albina Noskowa, dz. cyt., s. 100.\n15 3. Stalin i Katyń 61 Najlepszą obroną jest atak W tej skomplikowanej sytuacji Stalin wybrał jedyne i jak się później okazało, słuszne z punktu widzenia kierownictwa sowieckiego rozwiązanie zastosował sprawdzoną metodę politycznej prowokacji i oskarżył rząd londyński o próbę porozumienia się z Niemcami. Nakazał przeprowadzenie potężnej akcji dezinformacyjnej, aby ukryć ślady tej potwornej zbrodni. Stalin i jego otoczenie spróbowali zrzucić swą winę za zabójstwo polskich oficerów na Niemców i w ten sposób odsunąć groźbę zdemaskowania. Wielka akcja dezinformacyjna ruszyła już 15 kwietnia 1943 roku, kilka tygodni po pojawieniu się pierwszych niemieckich informacji o mordzie katyńskim i jeszcze zanim niemiecka kampania zdążyła nabrać rozmachu. 16 kwietnia sowiecka agencja informacyjna Sowinformbiuro opublikowała w Prawdzie i innych gazetach centralnych specjalne oświadczenie w tej sprawie. Niemieckie informacje o Katyniu napiętnowano jako ohydne oszczerstwo, potworny wymysł i podłe kłamstwo i 28 kwietnia opublikowano na temat Katynia artykuły w Prawdzie, 21 kwietnia w Izwiestiach. Sowinformbiuro i inne sowieckie agencje jako sprawców zbrodni wskazały Niemców, w których ręce latem 1941 roku rzekomo dostali się polscy oficerowie. 25 kwietnia w liście do Churchilla Stalin osobiście poinformował brytyjskiego przywódcę o zerwaniu stosunków dyplomatycznych z polskim rządem w Londynie. Plan kampanii dezinformacyjnej w sprawie katyńskiej został ułożony, jeszcze zanim Armia Czerwona znów przejęła kontrolę nad terenami, gdzie przeprowadzano egzekucje. 22 września 1943 roku generał NKWD Gieorgij Aleksandrow skierował na ręce sekretarza KC WKP(b), przewodniczącego Głównego Wydziału Politycznego Armii Czerwonej i kierownika agencji Sowinformbiuro Aleksandra Szczerbakowa raport, w którym czytamy: Wojska sowieckie zbliżają się do lasu katyńskiego, gdzie wiosną 1943 roku Niemcy w celach prowokacyjnych rozkopali mogiły oficerów polskich. W związku z tym, że nasze oddziały znajdują się już kilometrów od Katynia i możliwe, że wkrótce wyzwolą ten rejon, należy już teraz poczynić odpowiednie kroki, aby ujawnić niemiecką prowokację. Należy od razu stworzyć specjalną komisję, do której trzeba włączyć przedstawicieli Komisji Nadzwyczajnej (do spraw przestępstw niemieckich) i organów śledczych, i skierować ją w rejon działań wojennych. Komisja powinna natychmiast zabezpieczyć mogiły, zebrać niezbędne materiały, przesłuchać świadków itd. 89 Prawda, 16 kwietnia 1943.\n16 62 I. Druga wojna światowa: komunizm i polskość... Opublikowanie materiałów o wysokim poziomie redakcyjnym, demaskujących niemiecką prowokację może mieć bardzo duże znaczenie polityczne 90. Ten sporządzony w warunkach prawie polowych wiosną 1943 roku sowiecki plan zafałszowania prawdy o wydarzeniach katyńskich nie uległ zmianie przez następne pół wieku. Na jego realizację wydano ogromne środki, tysiące zawodowych propagandystów (nie tylko sowieckich) zaangażowano w uwiarygodnienie i rozpowszechnienie kłamliwej wersji wydarzeń. Wkrótce, już w kwietniu 1943 roku, strona sowiecka spróbowała wywrzeć nacisk na polski rząd w Londynie, aby ten odciął się od stanowiska Niemców i wydał oficjalne oświadczenie, że zbrodnia katyńska nie została popełniona przez Sowietów 91. Odmowę Polaków wykorzystano jako pretekst do spotęgowania kampanii propagandowej, którą tym razem przeprowadzono pod hasłem polscy współpracownicy Hitlera 92. Przeciw polskim współpracownikom Hitlera, Polska reakcja na służbie Hitlera, Wolna Polska piętnuje hitlerowskich kolaborantów to tylko niektóre z tytułów artykułów zamieszczonych w prasie sowieckiej w kwietniu 1943 roku 93. Jedną z czołowych ról w tej politycznej prowokacji Stalin powierzył polskim komunistom, którzy chętnie dołączyli się do chóru sowieckich propagandystów. Wanda Wasilewska pisała na łamach Izwiestii : Rząd emigracyjny coraz bardziej przechodzi na pozycje prohitlerowskie, potajemne nici, łączące niektórych z polskich działaczy w Nowym Jorku i Londynie z Berlinem, stają się coraz bardziej widoczne. Na cały świat rozpowszechniono informację, że w Związku Sowieckim bestialsko zamordowano tysiące polskich oficerów. Znalazły się mogiły, znaleziono świadków, dokumenty, nazwiska zabitych. Ale co tam mówić o nazwiskach zabitych, według ostatnich doniesień agencji informacyjnych hitlerowskich marionetek znaleziono nawet sprawców zabójstwa bolszewicko-żydowskich komisarzy, który przez dwa lata cierpliwie ukrywali się na okupowanym terenie obwodu smoleńskiego, czekając, kiedy wreszcie gestapo wpadnie na pomysł, aby ich aresztować. Zdawało się, że każdy Polak z pogardą odwróci się od kolejnej niemieckiej maskarady, od potwornego widowiska, kiedy hitlerowscy oprawcy wyjmowali z mogił ciała swoich ofiar i przelewali nad nimi krokodyle łzy. Jednak nie. Polski rząd natychmiast zadecydował przyłączyć się do tej komedii RAPHSP, , s Janusz Zawodny, Katyń, Lublin 1989, s Prawda, 28 kwietnia Prawda, 28, 29, 30 kwietnia Izwiestija, 28 kwietnia 1943.\nKATYŃ: PPR-OWSKA SZKOŁA KŁAMSTWA - artykuł dr. Piotra Gontarczyka\nPamięć.pl - portal edukacyjny IPN Źródło: http://pamiec.pl/pa/tylko-u-nas/12955,katyn-ppr-owska-szkola-klamstwa-artykul-dr-piotra-gontarczyka.html Wygenerowano: Środa, 10 lutego 2016, 18:03 KATYŃ: PPR-OWSKA\n1 2 3 4 5 6 7 8 Uwagi Rzeczypospolitej Polskiej do projektu raportu końcowego MAK w wersji polskiej dostępne są min. na: http://www.naszdziennik.pl/zasoby/raport-mak/comment_polsk2_opt.pdf 9 10 Pełna treść


Antena płaska satelitarna 80 Selfsat Twin - H50D2 - elektroniker.pl\n> TV & SAT>Anteny / SAT / DVB-T>Antena płaska satelitarna 80 Selfsat Twin - H50D2\nAntena płaska satelitarna 80 Selfsat Twin - H50D2\nCzas realizacji: Na zamówienie!\nSelfsat H50D2 to dyskretna antena satelitarna płaska dla wszystkich satelitów, takich jak Hotbird 13° E, Astra 19.2 ° East, Eutelsat 16 ° E, itp. Posiada wbudowany konwerter TWIN pracujący w paśmie 10,7-12,75GHz.\nTowar dostępny tylko na zamówienie! Czas realizacji dostawy to 7 dni roboczych!\nAntena Selfsat jest porównywalna z klasycznymi antenami offset 80cm co daje stabilny odbiór kanałów HD z Hot Birda, w tym dla kanałów platform nc+ i Cyfrowy Polsat w MPEG4/DVB-S2. Można też ustawić na Astrę 1 - 19,2E lub Astrę 2 - 28,2E (w UK). Na rynku dostępne są mniejsze i tańsze anteny płaskie, odpowiedniki anten 60cm, które mają problemy z odbiorem na co proponujemy zwrócić uwagę przed zakupem.\nW opakowaniu jest komplet uchwytów do ściany i podłoża poziomego, pozwalających na regulację i ustawienie kąta skręcenia.\nCechy anteny płaskiej Selfsat H50D2:\n- wyjście na dwa dekodery lub jeden z dwoma głowicami\n- płaska i poręczna obudowa\n- stosunkowo małe wymiary\n- podwójna polaryzacja liniowa (pionowa i pozioma)\n- wszystkie akcesoria montażowe zawarte\nKonwerter HDMI na...