Bambusy – orientalne trawy do polskich ogrodów i donic - z ogrodem na TY\nInspiracje - ciekawe rośliny 22 stycznia 2017 17 lutego 2022\nCzy widziałeś kiedyś jak rośnie bambus? Jak jego silne pędy, wzbijając się w górę, zyskują na delikatności im więcej gałązek i listków się na nich pojawia? A czy widziałeś kiedyś jak rośnie bambus w Polsce? I to nie tylko w zamkniętych pomieszczeniach, ale także ogrodach? No właśnie. Więc warto zwrócić na te rośliny uwagę. Są niezwykle oryginalne, efektowne, a do tego niezwykle proste w uprawie.\nW opolskim Zoo, te spektakularne, szybko rosnące trawy, tworzą wspaniały ekran widokowy osłaniający wybieg wielbłądów. Pomyślałbyś, że to możliwe?\nI choć bambusy nie są naszymi rodzimymi roślinami, mają tyle zalet i uroków, że warto o nich pomyśleć aranżując swój ogród albo taras.\nKrótko o bambusach.\nCo bambusy wnoszą do ogrodu? Lekkość, oddech i nieco orientalnej, ale nienachalnej egzotyki. A oddech wnoszą naprawdę, bo produkują do 35% więcej tlenu niż drzewa. Bambusy w Polsce rosną już niemal we wszystkich częściach kraju, jednak z pewnością najlepiej jest im w cieplejszych regionach, w których nawet zimą pozostają zimozielone. Mimo to, są odmiany typowo mrozoodporne, które przy odpowiednich i nieskomplikowanych zabiegach, z powodzeniem mogą przetrwać nasze zimy.\nBambusy należą do rodziny traw. Mimo to, myślę, że ciężko je pomylić z czymkolwiek. Mają tak charakterystyczne łodygi, które nadają im wyjątkowy charakter, właściwie nie spotykany u innych roślin. Do tego występujące w przeróżnych kolorach, które same w sobie potrafią ożywić każdy ogród.\nNajogólniej bambusy można podzielić na:\nNazwy nie są wcale przypadkowe i najzwyczajniej wynikają z ich wyglądu i sposobu wzrostu.\nGatunki drzewiaste (Phyllostachys o wyraźnych pędach) mogą osiągać do 6 m wysokości, a nawet więcej. Dlatego idealnie nadają się na żywopłoty, czy jako zasłony mniej ciekawych miejsc w ogrodzie.\nBambusy kępowe (bujnie ulistnione z gatunku Fargesia) pozostają mniejsze – do 2-2,5 m i nadają się świetnie na niższe żywopłoty lub tło dla innych roślin. Wyjątkowo dobrze rosną i prezentują się także przy oczku wodnym.\nNajniższe pozostają bambusy okrywowe (Pleioblastus, Sasaella), z których można tworzyć delikatne zielone dywaniki. Osiągają do 30 centymetrów wysokości, a posadzone np. pod drzewami lub w cienistych miejscach, pomogą je pięknie rozjaśnić.\nBambusy zakwitają, ale niezwykle rzadko, raz na 50 – 100 lat. Co ciekawe, wtedy zakwitają wszystkie naraz – na całym świecie. Później obumierają, ale wcześniej wydają nasiona. Dlatego ten fakt, o którym właściwie mało kto wie, dodaje im tylko niezwykłości i tajemniczości.\nBambus to nie tylko jeden rodzaj, najczęściej kojarzony zielony pęd porośnięty liśćmi. W Polsce można uprawiać co najmniej 30 różnych odmian. Jedne mają pędy grube i żółte, inne czarne, albo pokryte mącznym nalotem.\nLiście z kolei, mogą mieć w różnych odcieniach zieleni – chłodnych, ciepłych, a także w paski.\nStarsze egzemplarze mogą, jako zimozielone rośliny, malowniczo kontrastować ze śniegiem w zimowym ogrodzie.\nBambus to roślina egzotyczna, dlatego warto wiedzieć, w jakich warunkach najlepiej będzie jej w polskim ogródku, czy też w donicy. Zarówno dla zdrowego wzrostu, jak i zimowania, ważna jest przepuszczalna ziemia o neutralnym lub lekko kwaśnym pH. W ziemi zbyt wilgotnej będą zamierały, zimą zaś mogą przemarznąć. Bambusy – w zależności od gatunku i odmiany – mogą rosnąć w słońcu, cieniu lub półcieniu. Podlewamy je umiarkowanie, w gorące dni obficiej. Na zimę przysypujemy korzenie warstwą ściółki.\nBambusy sadzimy od wiosny do jesieni. Nawozimy jak trawy ozdobne, a najlepiej specjalnym nawozem do bambusów. Możemy je przycinać i formować. Ważne! Bambusy drzewiaste potrzebują bariery korzeniowej, ponieważ naprawdę rosną silnie, szczególnie w sprzyjających warunkach. Bariera ogranicza ich ekspansję i niekontrolowany rozrost. Nie jest to jednak wymóg wszystkich odmian, np. „Fargesie”, o nie agresywnych korzeniach, takiej bariery nie potrzebują.\nPoza niekwestionowanymi walorami estetycznymi, bambusy idealnie nadają się na żywopłoty. Taki żywopłot nie tylko efektownie wygląda, ale też szybko rośnie – szybciej niż np. żywopłot z tuj. Co roku zyskać może do 1/2 wysokości, którą miał w poprzednim sezonie.\nA co jeszcze najważniejsze: taka zielona osłona od wiatru czy ciekawskich oczu, dodatkowo wspaniale szumi.\nPo drugie ma wiele możliwości zastosowania. Może rosnąć jako soliter (pojedynczo) w wyeksponowanej części ogrodu, zasłaniać niezbyt ładne części ogrodu, albo – posadzony w donicy – stać się zielenią przenośną, którą można się, w miarę potrzeby, osłonić.\nBambusy tworzą ciekawe kompozycje z innymi roślinami, szczególnie z takimi o efektownych liściach, jak funkia, rodgersja, czy paprocie, z roślinami o kolorowych kwiatach, jak hortensje, różaneczniki, kosaćce syberyjskie, liliowce, czy języczki.\nDoskonale sprawdzają się w połączeniu z innymi trawami – miskantami, turzycami, a z imperatą cylindryczną ‘Red Baron’ szczególnie jesienią daje ciekawe i efektowne połączenie.\nBambusy teoretycznie rosną także w pomieszczeniach. Niemniej jednak wychodzi im to baaaardzo kiepsko. Jedynie tropikalne, trudno dostępne odmiany się do tego nadają, czego przykładem może być chociażby wrocławskie zoo.\nCzego zatem potrzeba, aby zacząć uprawiać bambusy? Sadzonek (bambusy z nasion nie są tak silne jak te rozmnażane ręcznie), odpowiedniego miejsca i zwykłej ogrodowej ziemi, która nie jest zbyt ciężka, ani za bardzo piaszczysta.\nPóźniej tylko wystarczy je podlewać, chronić przed mrozem oraz obserwować jak rosną i słuchać jak szumią. Nic tak nie uspokaja!!\nNa zakończenie, jak zwykle, mam dla Ciebie kilka cennych informacji i wskazówek, oraz oczywiście konkurs. Który w tym tygodniu zapowiada się bardzo, bardzo ciekawie!!!\nZanim jednak o nim, myślę, że najwyższy czas przedstawić cichą Bohaterkę tego wpisu. Bez Niej, o bambusach mógłbym powiedzieć Ci tyle, że wiem, że są i gdzieś tam rosną.\nTymczasem to ona, Sylwia, udowadnia, że bambusy to wspaniałe rośliny, o których właściwie niewiele wiemy. I praktycznie nie stosujemy ich w ogrodach. A to wielka, wielka szkoda.\nNie bez powodu też, na wstępie postu, są te wspaniałe bambusy rosnące w opolskim zoo. To właśnie „spod ręki” Sylwii się tam znalazły.\nDowodzi to jednego, że zna się na sprawie. Dlatego jeśli choć trochę bambusy Cię zainteresowały, polecam jej bloga www.bambusowysen.pl\nTo kopalnia wiedzy o tych roślinach, odmianach, zasadach uprawy itd.\nW dzisiejszym wpisie jedynie lekko zaczepiłem o ten temat, bo wydał mi się ważny i godny rozwinięcia. Tymczasem zapraszam Cię do przychylniejszego spojrzenia na bambusy. Może to jest właśnie ta alternatywa dla żywopłotu z tui, nad którą tyle się zastanawiasz? Kto wie?\nPoprzedni artykułPodręcznik “Jak przejść z ogrodem na TY?”. Każdy znajdzie w nim coś dla siebie.\nNastępny artykułMotyle w ogrodzie, czyli jak zrobić ogród im przyjazny?\n23 stycznia 2017 o 20:23\nFantastyczny powiew egzotyki w naszych ogrodach. Aż trudno uwierzyć że takie trawy mogłyby rosnąć w moim ogrodzie.


Mebelki dla Dzieci dwa krzesła stolik dom i ogród Sklep z zabawkami dla dzieci Renax\n» Mebelki dla Dzieci dwa krzesła stolik dom i ogród\nMebelki dla Dzieci dwa krzesła stolik dom i ogród\nKod produktu: ZM-NIEB\nPrezentowany zestaw mebelków dla dzieci jest doskonały do zabawy i nauki. Świetnie sprawdzi się przy malowaniu czy też rysowaniu, czytaniu książek itp. Można też na nim serwować dziecięce posiłki i nie tylko. Solidność wykonania z wysokiej jakości atestowanych materiałów, sprawi że będą z powodzeniem służyły małym użytkownikom przez długi czas. Blat stolika i oparcie krzesła posiadają grafikę w technologii IML (grafika prezentowana na zdjęciach może się różnić od tej w rzeczywistości i jest wysyłana losowo) ,co uniemożliwia jej odklejenie. Gwarantuje to również odporność na warunki atmosferyczne , dzięki czemu mebelki nadają się do pokoju jak i na zewnątrz. Stolik wyposażony jest w otwór na środku,co umożliwia włożenie parasola przeciw słonecznego. Pielęgnacja jest bardzo prosta - wystarczy używać wilgotnej i suchej szmatki.\nSzerokość - 46x46 cm\nWysokość całkowita - 51,5 cm\nMebelki dla Dzieci dwa krzesła stolik plus tablica


Sygnały, że powinnaś go poślubić | Papilot\n22 sygnały, że powinnaś go poślubić\nPrzeczytaj, jakie zachowania faceta świadczą o tym, że nadaje się na męża i odpowiedz sobie szczerze na pytanie, czy on taki jest.\nczy on nadaje się na męża czy wziąć ślub kandydat na męża\nWiele kobiet w związkach zadaje sobie pytanie, czy są z właściwym mężczyzną i czy to jego powinny poślubić. Odpowiedź na to pytanie wcale nie jest prosta. Wbrew powszechnemu myśleniu uczucie to za mało, aby stworzyć udany związek. Pomimo miłości do faceta, może się on nie nadawać na męża.\nKobiety często zadurzają się w tzw. złych chłopcach. Ci mężczyźni są kobieciarzami, nie przestrzegają norm społecznych i nie wiodą uporządkowanego życia. Czy z kimś takim można stworzyć szczęśliwą rodzinę? Raczej nie, bo nie ma się co łudzić, że facet się zmieni.\nWniosek stąd taki, że oprócz kierowania się sercem, należy włączyć w podejmowanie decyzji rozsądek. W jaki sposób? Przeczytaj, jakie zachowania faceta świadczą o tym, że nadaje się na męża i odpowiedz sobie szczerze na pytanie, czy on taki jest. Przyjrzyj się również swoim odczuciom i doświadczeniom.\n1. On jest zawsze otwarty na twoje sugestie i opinie. Nigdy nie ignoruje twojego zdania. Bierze je pod uwagę i nie ucisza cię.\n2. Powierzyłabyś mu każdą sprawę w swoim życiu – tak bardzo mu ufasz. Nie ma niczego, co mogłabyś mu pod tym względem zarzucić.\n3. On stara się być częścią twojego życia towarzyskiego. Czuje się pewnie i komfortowo, gdy wciela się w rolę twojej osoby towarzyszącej.\n4. Słyszałaś, że on przechwala się tobą przed znajomymi. Nie jest typem faceta, który pomija w rozmowach z facetami temat swojej relacji. Tym samym pokazuje, że jesteś dla niego kimś bardzo ważnym.\n5. Nie zastanawia się dwa razy, gdy jakaś sprawa wymaga poświęcenia się dla ciebie. Robi wszystko, aby cię uszczęśliwić.\n6. Podzielacie te same wartości. Dzięki temu masz poczucie, że między wami panuje idealna harmonia.\n7. On pomimo upływu lat zachowuje się tak samo rycersko i romantycznie jak na początkowym etapie waszego związku.\n8. On kocha cię taką, jaka jesteś i nie próbuje cię zmieniać pod żadnym względem.\n9. Kiedy myślisz o narzeczeństwie i ślubie, najbardziej ekscytuje cię perspektywa spędzenia z nim całego życia, a nie okres przygotowań do ceremonii i jej dzień.\n10. Na początku podchodziłaś do perspektywy małżeństwa z lekkim dystansem, ale ostatecznie pokonałaś go.\nOtyła nastolatka ma szczupłego chłopaka. Internauci bezlitośnie: „Chory układ”\n11. Bardzo za nim tęsknisz. Nawet wtedy gdy nie widzisz go przez jeden dzień.\n12. Nigdy nie lubiłaś mieć współlokatora i bardzo cenisz prywatną przestrzeń, ale pomimo tych obaw chcesz z nim zamieszkać. To pragnienie jest w tobie najsilniejsze.\n13. On jest osobą, do której idziesz, gdy masz problem, chcesz się podzielić radosną nowiną albo masz coś do opowiedzenia.\n14. Czujesz się pewnie i komfortowo planując z nim wspólną przyszłość. Nie tylko tę, która obejmuje najbliższe tygodnie czy miesiące, ale także lata.\n15. Nie wstydzisz się przy nim płakać.\n16. Nie identyfikujesz swojej sytuacji z przykrymi sytuacjami swoich znajomych, które opowiadają o problemach w związku.\n17. On podjął wysiłek, aby twoja rodzina go polubiła i odniósł pod tym względem sukces.\n18. On autentycznie dba o twoich przyjaciół i traktuje ich jak swoich przyjaciół.\n19. On pozwala ci na wyrzucenie swoich frustracji, nawet jeśli dotyczą błahych spraw.\n20. Zawsze chwali twój wygląd, gdy wychodzicie, nawet jeżeli nie starałaś się szczególnie.\n21. Pozwala ci jeździć bez niego na wakacje bez podawania szczególnej przyczyny. Rozumie tę potrzebę.\n22. Gdy on planuje dla was rozrywkę, nie martwisz się, bo instynktownie czujesz, że to będzie coś, co pokochasz.\ngość (Ocena: 5) 27.12.2018 07:47\npowod malzenstwa (Ocena: 5) 20.12.2018 11:13\n"21. Pozwala ci jeździć bez niego na wakacje bez podawania szczególnej przyczyny. Rozumie tę potrzebę." to dziala oczywiscie w obie strony ;)


Centaury w Finale | USSports.center\nPo bardzo emocjonującym, piątym meczu półfinałowym, podobnie jak przed rokiem w wielkim finale Ekstraligi polskiego baseballu zobaczymy drużyny z Warszawy i Kutna.\nCentaury Warszawa pokonując w niedzielnym meczu Barons Wrocław 1:0 poraz czwarty w ostatnich sześciu latach awansowały do finału rodzimych rozgrywek. Pierwszy raz w roku 2011 gładko ulegając Stali z Kutna w trzech kolejnych spotkaniach. Dwa lata pózniej podobnym bilansem Centaury ograły Dęby z Osielska zapewniając sobie pierwsze w historii Mistrzostwo Polski Seniorów a czwarte dla warszawskiego baseballu w ogóle. Przed rokiem mieliśmy finałowy skład podobny do tego jaki zobaczymy za tydzień w Kutnie, czyli Centaury i Stal. Zeszłoroczny bilans finału był dla warszawian niekorzystny. Przegrali 3:1. W tym roku będzie to jednak znacznie inny finał…\nMecz nr pięć\nNiedzielny mecz rozgrywany w Kutnie był ostatnim spotkaniem tej pary półfinałowej. Tylko jedna ekipa mogła znaleść się w wymarzonym finale. Na górce miotacza w szeregach biało czerwono szarych zobaczyliśmy niezawodnego Trevora Caughey’a, który ma jedną wadę z punku wiedzenia przeciwników którym narzuca piłki – rzadko przegrywa. W Baronach na pozycji ” 1″ debiutował w tym sezonie w rodzimych rozgrywkach zawodnik grający na codzień w Berlinie Parsa Bergengrun. Obaj miotacze stanęli na wysokości zadania. Tylko w pierwszej zmianie Trevor zaliczył trzy strike outy, Parsa dwa. Pierwsza okazja do zdobycia punktów dla stołecznych pojawiła się dopiero w trzeciej zmianie kiedy to Adam Anders znajdował się na na trzeciej bazie. Nieudana próba sqeeze play’a doprowadziła jednak do wyautowania biegacza miedzy bazami. Przez kolejne zmiany wynik utrzymywał się „bezbramkowy”. W ósmej zmianie miała miejsce nieprzyjemna sytuacja. Biegacz Barons wszedł wślizgiem w naszego łącznika, Marka Podgórskiego , doprowadzając do jego upadku i tym samym urazu pleców. Marek jednak dzielnie dokończył mecz. Caughey nie pozwolił przez całe spotkanie na za wiele gościom z Wrocławia, gdyż najdalej w całym meczu zawędrowali na drugą bazę. Centaury miały jednak w tym meczu więcej szczęścia i w dograniu dziewiątej zmiany przy obstawionych bazach i jednym aucie, Kyle Smith odbija do drugobazowego. W tym momencie zwycięski punkt zdobywa Bartosz Malinowski zmieniony wcześniej na biegacza za Pawła Komosę, który dostał się na pierwszą przez bazę darmo. Radości nie było końca, a świętowanie przeniosło się do Warszawy do kluby przy placu, na którym kiedyś widniała piękna tęcza.\nMoneyball po Kutnowsku\nStal Kutno to bez wątpienia najbardziej utytułowany klub baseballowy w Polsce. W tym roku zmienił podejście odnośnie tworzenia drużyny. Jeśli ktoś śledzi rozgrywki baseballowe w kraju doskonale wie, że od kilku lat drużyna Stali składała się głównie lokalnych graczy, ale rownież z zawodników z Czech, których w tym roku nie oglądamy. Klub zmienił strategie. Wyszedł z założenia ze nie ma po co płacić przyjezdnym skoro ma świetnych zawodników, którzy są na miejscu. I tak od sezonu 2016 możemy oglądać na boisku zawodników którzy występowali kilka sezonów temu. Czy taka strategia okaże się skuteczna dowiemy się najwyżej w pięciu meczach tegorocznego finału Ekstraligi. Warto wspomnieć, że Kutnianie nie obronili już w tym roku Pucharu Polski…\nNikogo już nie dziwi, że w finale zagrają dwa najlepsze zespoły minionego sezonu. Centaury 16 zwycięstw na 20 meczy, w półfinale play off odprawili Barons w pięciu meczach. Stal Kutno po sezonie zajęło drugie miejsce z bilansem 15/5, w półfinale pokonali Silesię Rybnik 3:0. Tych, którzy nie są związani z baseballem a doczytali aż do tej części artykuł może dziwić fakt, że wszystkie mecze w serii best-of-five zostaną rozegrane w Kutnie. Z jednej strony może to się wydawać dziwne. Warszawa nie posiadała nigdy boiska w dyscyplinie olimpijskiej jaką jest baseball. W drugiej natomiast boiska kutnowskie nie należą do klubu MKS tylko do Małej Ligi Baseballowej czyli de facto do USA. Nie dziwi to nikogo z Warszawy której zawodnicy są zdeterminowani by grać przez prawie 25 lat bo tyle istnieje WUKB Centaury. Jeśli masz jakąś informacje gdzie można by wybudować boisko w ramach Budżetu Partycypacyjnego w Stolicy zgłoś się do nas a zajmiemy się tym by zmienić taką postać rzeczy. Kontakt rafalbednarczyk@yahoo.com\nZapraszamy już dziś na najbliższy weekend do Kutna na Finał Ekstraligi polskiego Baseballu. Jeśli ktoś chciałby obejrzeć mecze na żywo z pozycji własnego fotela to jest oczywiście też taka możliwość. Centaury TV już drugi sezon przygotują specjalną relacje na żywo z każdego meczu Finałowego Ekstraligi. Ostatnio internet w Kutnie chyba koza zjadła bo były przerwy w transmisji, ale miejmy nadzieje, że finały pójdą bez zakłóceń.\nLink do Centaury TV\nSobota 1 października – Game#1\nNiedziela 2 października – Game#2\nSobota 8 października – Game#3\nNiedziela 9 października – Game#4*\nSobota 15 października – Game#5*\n* jeśli będą potrzebne\n25/09/2016 Centaury vs Barons ⚾ Mecz#5


Apartament Górski z panoramą TATR - Gliczarów\nApartament Górski z panoramą TATRapartamenty - mieszkania\nObiekt Apartament Górski z panoramą TATR położony jest w miejscowości Gliczarów w regionie małopolskie i oferuje taras oraz widok na góry. Ten obiekt zapewnia bezpłatne WiFi i oddalony jest o 7 km od miejscowości Bukowina Tatrzańska.\nW naszej ofercie m.in.: punkt sprzedaży karnetów narciarskich, ogrzewanie, park wodny, parking, WiFi dostępne w całym obiekcie, ekspresowe zameldowanie / wymeldowanie, jazda na rowerze, Personel przestrzega środków bezpieczeństwa określonych przez władze lokalne, Używane są chemiczne środki czystości, które skutecznie zapobiegają rozprzestrzenianiu się koronawirusa, dostęp do Internetu, pokoje dla niepalących, gry planszowe / puzzle, WiFi, ogród, część przeznaczona dla palących, piesze wycieczki, wypożyczalnia sprzętu narciarskiego na miejscu, W miejscach zakwaterowania gości oraz ważnych częściach wspólnych znajdują się środki do dezynfekcji rąk, przechowalnia nart, całkowity zakaz palenia, piesze wycieczki, Apteczki pierwszej pomocy są dostępne, narciarstwo, sprzęt do grillowania, Bezdotykowe zameldowanie/wymeldowanie, system alarmowy, pokoje rodzinne, wycieczki rowerowe, bezpłatne WiFi, Możliwe wystawienie faktury, taras słoneczny, indywidualne zameldowanie / wymeldowanie, Po zakończeniu sprzątania pokoje są zabezpieczane do czasu przybycia gości, bezpłatny parking, prywatny parking, taras, parking na miejscu, szkółka narciarska, Pokoje są dezynfekowane między pobytami.\nProsimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Apartament Górski z panoramą TATR o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W obiekcie obowiązuje zakaz organizowania wieczorów panieńskich, kawalerskich itp. W odpowiedzi na koronawirusa (COVID-19) ten obiekt zapewnia obecnie dodatkowe środki bezpieczeństwa i środki sanitarne.\nApartament 6 osobowy (2 łóżka pojedyncze, 1 duże łóżko podwójne, 1 rozkładana sofa - 89 mkw).\nOferta naszego partnera Booking.com BG.238305


Odczuwanie wdzięczności, uczy podświadomość bycia gotowym na więcej\nWyrób w sobie nawyk wdzięczności, trenując go każdego dnia\nSzczęście, którego nie dostrzegałaś pojawi się samo\nprzez Joanna on 19/01/2021 with Brak komentarzy\nWe współczesnym świecie, jesteśmy tak mocno przebodźcowani, że nasze organizmy są zmęczone, a nawet wyczerpane. Zaczynamy mieć coraz większy kłopot z koncentracją, nie możemy się skupić, na robieniu jednej rzeczy na raz. Ciągle coś nas rozprasza, nie możemy się zdecydować, czemu poświęcić większą uwagę, a co pominąć.\nPrzestaliśmy doceniać momenty, smakować jedzenie, podziwiać piękno i zapach kwiatów. Coraz trudniej znaleźć czas, żeby wyjść na spacer do lasu, spacerować po plaży, usiąść na trawie i popatrzeć na mrówki. Usiąść na ławce i poobserwować ptaki, jak niesamowicie potrafią latać grupami, przecież to istny cud synchronizacji.\nNie zastanawiamy się nad tym, co już posiadamy, bo przecież trzeba biec po więcej i więcej. Ale tak naprawdę, czego więcej chcemy? Im jesteśmy starsze tym bardziej odpowiada nam spokój, cisza i czas, który możemy spędzić na randce, samej ze sobą. Uczmy się doceniać to, co jest, zamiast patrzeć, na to, czego nie ma.\nPrzewidywanie złego, jest łatwiejsze od myślenia o szczęściu\nCzłowiek to istota bardzo ciekawa, nasze umysły są fascynujące i mają jeszcze, tak dużo do odkrycia. Przeszliśmy bardzo długą drogę od człowieka pierwotnego do dzisiejszej naszej postaci, wydawałoby się, że to olbrzymie różnice. Ale zaskakująco nasz mózg nadal zachowuje się tak, jakby miał walczyć o przetrwanie.\nJest nam o wiele łatwiej przewidywać czarne scenariusze, koncentrować się na złych rzeczach, które mogą się wydarzyć. Taka czujność była nam potrzebna kiedyś, kiedy z każdej strony mogło nas zaatakować jakieś zwierzę czy inny wróg. Uczyliśmy się, które rośliny są trujące, a które możemy jeść, bez utraty życia lub zdrowia.\nNasz umysł wciąż koncentruje się na zagrożeniach, jakich moglibyśmy doświadczyć, dlatego chce nas chronić. Dzisiaj jednak, nie musimy walczyć o przetrwanie w dziczy, bo wszystko mamy zapewnione. Nie walczymy, żeby przeżyć każdy kolejny dzień, ale wciąż odczuwamy niepokój.\nByć może pamiętacie, że ktoś Wam mówił: „Nie chwal dnia przed zachodem słońca”, „Nie zapeszaj”, „Za dobre by mogło być prawdziwe”. To są przekonania, które ktoś nam przekazał, zapewne nie w złej woli, ale dlatego, żeby oszczędzić nam cierpienia na przyszłość. One tkwią w nas i ograniczają nasze pozytywne myślenie.\nSama sobie pomyśl, kiedy robisz coś nowego, ile złych scenariuszy kreujesz sobie w głowie, a ile tych dobrych? Wciąż tych złych scenariuszy jest więcej, bo łatwiej możemy je sobie wyobrazić, a to koniecznie trzeba zmienić. Zmiany jednak wymagają pracy.\nNie mówię, żeby ciągle myśleć pozytywnie, bo to też nie jest najlepszy pomysł, ale żeby koncentrować na wykrywaniu naszych złych myśli. Kiedy zaczynasz kreować scenariusz swojego niepowodzenia, albo otrzymanie krytyki ze strony szefa, od razu włącz swój wewnętrzny alarm.\nZrób listę rzeczy, które zrobiłaś, pomimo, że były trudne\nAby zwalczać nasze wewnętrzne wizje porażek, warto utworzyć sobie listę rzeczy, które zrobiłaś. Na pewno osiągnęłaś dużo więcej niż Ci się wydaje, bo szybko zapominamy o sukcesach, jeśli nie są one spektakularne. Myślimy, że tylko wielkie osiągnięcia mają sens, ale tak nie jest.\nPomyśl, czy ukończyłaś jakąś szkołę, zrealizowałaś kurs, ugotowałaś bądź upiekłaś danie, które myślałaś, że jest nie do zrobienia. Może przebiegłaś 5 km, albo zrobiłaś 50 przysiadów, wyszłaś na spacer 30 dni z rzędu. Nie zjadłaś nic słodkiego przez tydzień, nauczyłaś się kilku słów w obcym języku. W ciągu dnia czytałaś przez 30 minut książkę, albo medytowałaś. Może rozpoczęłaś morsowanie albo uziemianie, to wszystko są osiągnięcia.\nKażda z nas jest inna, każda ma inne wartości, inne hierarchie w życiu, ale wszystkie jesteśmy wyjątkowe. Jesteśmy idealne takie, jakie jesteśmy teraz, trzeba to sobie uświadomić. Zacząć doceniać, że dostałyśmy szansę, aby spędzić ten krótki czas na naszej planecie. Może nam się wydawać, że życie jest długie, ale nie jest. Wystarczy spojrzeć, jak szybko płynie czas.\nJak już przygotujesz sobie listę, najlepiej długą, którą warto aktualizować dość często, to noś ją ze sobą. Nie ma ludzi, którzy ciągle mieliby dobry humor, byli szczęśliwi w każdej chwili, taki stan nie jest możliwy do osiągnięcia. Ale trzeba trenować, aby szybko wychodzić ze stanów przygnębienia, czy zwątpienia we własne możliwości.\nZa każdym razem, kiedy zaczniesz snuć swoje czarne wizje, przy podejmowaniu nowych wyzwań, wyciągnij listę i zacznij czytać, co dałaś radę zrobić. To mocno buduje naszą pewność siebie. Praktykuj docenianie nawet małych rzeczy, buduj w sobie przekonanie, że potrafisz zrobić naprawdę dużo.\nBądź wdzięczna za to, co masz\nUrodziwszy się w kraju, gdzie nie ma wojny i głodu, już powinniśmy być wdzięczni. Dziękujmy każdego dnia, że jesteśmy bezpieczne, że mamy dom i jedzenie. Wiele kobiet i dzieci z różnych części świata marzy o tym, żeby być na naszym miejscu, żeby choć przez chwilę, poczuć spokój i nie obawiać się, o własne życie.\nMasz rodzinę i znajomych, a może twoi sąsiedzi są sympatyczni? Doceń, że każdego ranka, masz komu powiedzieć: „dzień dobry. Musiałaś spędzić kilka godzin w kuchni gotując, a teraz jeszcze masz mnóstwo naczyń do mycia? Doceń, że miałaś dla kogo, to zrobić. Sposób, w jaki myślimy, o rzeczach i czynnościach, które wykonujemy, ma olbrzymie znaczenie.\nNie lubisz swojej pracy? Zawsze możesz podjąć działania, żeby ją zmienić. Wiele osób nie spełnia się w pracy, nie czuje satysfakcji, ale nie szuka możliwości zmiany. Człowiek może nie być szczęśliwy, ale nie jest wystarczająco nieszczęśliwy, aby podjąć działanie. Doceń, że masz możliwości, tylko od Ciebie zależy reszta.\nLeżąc w łóżku poczuj ciepło i wygodę, to wspaniale mieć materac i zasypiać w czystej pościeli. Jeżeli masz się do kogo przytulić, zrób to, zapomnij, że znowu rzucił skarpetki na ziemię i nie opuścił deski klozetowej. Bliskość ciała osoby, którą kochamy, podnosi nasze hormony szczęścia. Jeśli leżysz obok kogoś, kto nie jest Ci bliski, zastanów się, dlaczego tak myślisz.\nSiedzisz sobie na kanapie i podjadasz przekąski, doceń, że nie tylko możesz zjadać główne posiłki, ale także coś ekstra, przy oglądaniu filmu albo czytaniu książki. To dar, że potrafimy czytać, nie każdy jest takim szczęśliwcem. To dar, że możesz widzieć, to dar, że masz czas na rozrywkę.\nJeżeli jeszcze nie prowadzisz dziennika wdzięczności, to może to jest dobry moment, aby zacząć? Jest też słoik wdzięczności, który sama możesz tworzyć, pisząc codziennie na kolorowej karteczce, za co jesteś wdzięczna. Po roku okaże się, że masz ponad 360 powodów, aby odczuwać dostatek.\nKoncentruj umysł na tym, co masz, żeby nie czuć braku\nMożesz być nieszczęśliwa, porównując się z innymi, albo myśląc, czego Ci brakuje. Twoja podświadomość do końca nie wie, która myśl jest prawdziwa. Jeżeli ciągle odczuwasz brak, bo myślisz o tym, czego nie masz, twoja podświadomość robi wszystko, żebyś nadal nie miała.\nObserwacja myśli jest kluczowa, za każdym razem, kiedy masz ochotę usiąść i sobie ponarzekać, zrób pauzę. Jeżeli od razu, będziesz zmieniać swoje myśli z braku na dostatek, to zaczniesz budować w sobie nawyk. Zakotwiczysz w swoim umyśle myśl, że czujesz dostatek, a to znaczy, że właśnie dostatku oczekujesz.\nNajpierw musi być myśl: „a słowo ciałem się stało”, a potem działanie. Prawo przyciągania działa, dlatego, że myśląc o czymś, idziesz w tym kierunku, realizujesz cele, bo twój umysł ciągle szuka rozwiązań i sposobów jak je osiągnąć. Samo myślenie to za mało, musisz podjąć działanie, a podświadomość będzie Ci pomagać.\nCzując wdzięczność, za to, co masz, dajesz znać podświadomości, że dostatek ma do Ciebie ciągle napływać, bo go czujesz, czyli musisz go mieć. Żeby doprowadzić umysł do tego stanu, trzeba ćwiczyć, wyrabiać nawyk, a to zajmuje dużo czasu. Teoria 21 dni w ciągu, których wyrabia się nawyk, to średnia, a nie wyznacznik.\nW artykule „7 Kroków do osiągnięcia celów, jak zmotywować siebie do działania i ruszyć z miejsca”, znajdziesz sposób, żeby się zmotywować do działania. Jednak pierwszą rzeczą, jaką trzeba trenować to wdzięczność. Codzienne dziękowanie za to, co mamy, nauczy nas, że mamy wszystko, czego nam trzeba, tylko musimy to zobaczyć.\nA jak z waszą wdzięcznością, praktykujecie? Ja moją listę „Wdzięczność”, nas tronie zaniedbałam, ale w planerze 2021 kontynuuję.\nPrzemyślenia, Rozwój osobisty/duchowy kobieta, podświadomość, wdzięczność


Zdrowy sen latem - ESTMedica\nStrona główna » Zdrowy sen latem\nLatem temperatura z pewnością przekracza optymalne parametry dla zdrowego snu. Dlatego też dopadająca nas bezsenność jest z pewnością najbardziej uciążliwym elementem letnich dni. Brak odpowiedniej ilości powietrza i zbyt wysoka temperatura sprawiają, że organizm z większym trudem przechodzi w tryb wypoczynku. Zdrowy sen latem jest jednak możliwy! Wykorzystaj proste sposoby na to, aby zasnąć w czasie upałów, a unikniesz nieprzyjemnej ospałości, która pojawia się po kolejnej nieprzespanej nocy.\nPostaraj się obniżyć temperaturę w sypialni\nJeśli pomieszczenia w twoim domu nie są wyposażone w klimatyzację, postaraj się stworzyć odpowiednie warunki, aby temperatura w sypialni była niższa. Przede wszystkim unikaj odsłaniania okien w ciągu dnia. Dzięki temu promienie słoneczne nie dostaną się do środka i nie będą rozgrzewać pomieszczenia w ciągu dnia. Aby liczyć na zdrowy sen latem warto również zamknąć okna i otworzyć je dopiero wieczorem, kiedy temperatura nieco spadnie.\nZdrowy sen latem a odpowiednie przykrycie\nW upalne dni warto wybierać lekkie kołdry z bawełny lub satyny. Są one bardzo przewiewne i dobrze wchłaniają pot, dzięki czemu nie będziesz budził się w nocy z powodu zbyt wysokiej temperatury pod kołdrą. Duże znaczenie dla zdrowego snu ma również to w czym śpisz. Dobrym pomysłem będzie założenie bielizny z delikatnej satyny lub jedwabiu. Będzie ona wygodna i zapobiegnie gromadzeniu się potu.\nWieczorne spacery na zdrowy sen latem\nW upalne, letnie dni aktywność fizyczna staje się o wiele bardziej męcząca, jednak rezygnacja z niej również nie jest dobrym pomysłem. Wieczorem temperatura na zewnątrz się obniża, dlatego warto wybrać się na półgodzinny, spokojny spacer. To świetny sposób na dotlenienie się, a także na uspokojenie myśli po ciężkim dniu. Dzięki temu nasz mózg dostatecznie się dotleni, dzięki czemu będzie miał szansę na regenerację podczas zdrowego snu w nocy.\nW upalne dni bezsenność może być bardzo męcząca, dlatego warto zastosować się do kilku porad, które pomogą w osiągnięciu zdrowego snu latem. Odpowiednia dieta to również dobry pomysł na bezproblemowe zasypianie, dlatego też staraj się nie najadać na noc. Zadbaj również o atmosferę w sypialni – ciemne, chłodne pomieszczenie sprawi, że szybko zaśniesz i nie będziesz budziła się w nocy.\nby michalsIn NowościTagged zdrowy senzdrowy sen latem


Wieloryb połknął poławiacza homarów. "Chciał mnie pożreć"\nWieloryb połknął poławiacza homarów. „Chciał mnie pożreć”\nHistoria jak z filmów grozy. W miniony piątek u wybrzeży Cape Cod (Massachusetts) humbak połknął poławiacza homarów. Michael Packard, który znalazł się w paszczy olbrzyma, przeżył. Jak to możliwe? Mężczyzna nie smakował waleniowi.\nNietypową przygodą mężczyzna pochwalił się na Facebooku: „Chciałbym wyjaśnić, co mi się dziś przydarzyło. Kiedy łowiłem homary próbował mnie pożreć humbak. Byłem w jego zamkniętej paszczy przez 30-40 sekund, zanim wypłynął na powierzchnię i mnie wypluł. Jestem posiniaczony ale nie mam połamanych kości. Chciałbym podziękować oddziałowi ratunkowemu z Provincetown za opiekę i pomoc” – napisał poławiacz homarów.\nW wywiadzie dla NBC Michael Packard powiedział, że był pod wodą i „nagle zrobiło się ciemno”. Mężczyzna sądził, że zaatakował go rekin, ale nie wyczuł zębów napastnika. „I wtedy pomyślałem: O mój Boże, jestem w zamkniętej paszczy wieloryba. Czy zabraknie mi powietrza i się tu uduszę? Czy mnie połknie?” – wyznał poławiacz homarów. Na szczęście waleń wypłynął na powierzchnię i wypłuł Packarda. Z wody mężczyznę wyciągnął przyjaciel. Humbak, czyli długopłetwiec oceaniczny, to gatunek ssaka, który osiąga długość od 14-17 metrów i może ważyć nawet 45 ton. Wieloryb odżywia się krylem i małymi rybami. Nie jest niebezpieczny dla człowieka.\nWaszyngton: Darmowa marihuana dla zaszczepionych. Skorzystacie?


Avene Cicalfate+ żel na blizny 30 ml - cena, opinie - Wapteka.pl\nAvene Cicalfate+ żel...\nSkóra z bliznami wynikającymi z powierzchniowych zmian skórnych lub powstałych po powierzchniowych zabiegach dermatologicznych. Odpowiedni dla dzieci.\nNawilża, chroni, przyczynia się do prawidłowej odbudowy kolagenu. łagodzi uczucie dyskomfortu.\nStosować dwa razy dziennie na oczyszczoną skórę, delikatnie masując skórę.\nSkóra z bliznami wynikającymi z powierzchniowych zmian skórnych lub powstałych po powierzchniowych zabiegach dermatologicznych. Odpowiedni dla dzieci. po cesarskim cięciu po mastektomii po tyreoidektomii po zabiegach chirurgicznych


mobiManiaK.pl » Blog Archive HP Spectre x360 15 (2020). Nowe procesory Intela i karty graficzne GeForce | mobiManiaK.pl\n07.01.2020 , Amadeusz Cyganek HP Laptopy 14-15,8 cali Newsy Ultrabooki\nCoroczną tradycją, jeśli chodzi o portfolio laptopów od HP prezentowane z okazji targów CES 2020, jest odświeżanie modelu HP Spectre x360 15. Nie inaczej jest także i tym razem – tym razem doczekaliśmy się kosmetycznych zmian w wyglądzie, a także nieco większych, związanych ze specyfikacją sprzętową tego modelu.\nOstatnia główna rewizja modelu HP Spectre x360 15 odbyła się dokładnie rok temu, również podczas targów CES w Las Vegas – po kilku miesiącach mieliśmy jeszcze do czynienia z niewielką aktualizacją związaną głównie z pojawieniem się nowych procesorów od Intela.\nMniejsze ramki, bardziej smukły wygląd\nTeraz również mamy do czynienia ze stosunkowo niewielkimi zmianami, które zapowiadają dalszą ewolucję tego modelu. W kwestii wyglądu HP pokusiło się o kosmetykę w postaci zmniejszenia ramki nad wyświetlaczem, dzięki czemu znalazło się miejsce na umieszczenie nań nieco mniejszej kamerki, znanej z 13-calowego modelu Spectre x360. Dzięki temu udało się zwiększyć pokrycie frontowego panelu ekranem do poziomu 90%, a obudowa w generalnym ujęciu została odchudzona o 13%.\nNowe procesory i układy graficzne od Nvidii\nPo raz kolejny 15-calowy wariant HP Spectre x360 zostanie zaprezentowany wyłącznie z ekranami wyświetlającymi obraz w 4K – tym razem jednak do podstawowych wariantów wykorzystujących panele IPS oraz OLED dołącza także OLED ze specjalną, antyrefleksyjną powłoką. W zależności od wybranej wersji na pokładzie zamelduje się jeden z dwóch procesorów Intela – Core i7-9750H, a więc przedstawiciel 9. generacji Coffee Lake, lub Core i7-10710U, a więc jednostka 10. generacji Comet Lake-U. CPU otrzyma wsparcie ze strony maksymalnie 16 GB pamięci RAM typu DDR4, a na dane zarezerwujemy dysk SSD o pojemności maksymalnie 1 TB, który dodatkowo możemy teraz uzupełnić nośnikiem Intel Optane o pojemności 32 GB.\nMałe zmiany zaszły także w kontekście układów graficznych. Wariant z GeForce GTX 1650 Max-Q zostanie zastąpiony układem GeForce GTX 1650 Ti (tylko w wariancie z Core i7-9750H), z kolei GeForce MX250 prawdopodobnie zostanie zastąpiony nieujawnionymi jeszcze GPU z rodziny GeForce MX – mówi się o rychłym debiucie modeli MX330 lub MX350 (te GPU otrzyma wariant z procesorem Core i7-10710U).\nNie wiemy na razie konkretnie, jaką baterię umieści w nowym modelu HP, ale można spodziewać się tego, że nie będzie to ogniwo mniejsze od ubiegłorocznej edycji, a więc 84 Wh. W zestawie portów znajdziemy USB typu A, 2x Thunderbolt 3, złącze mikrofonowo-słuchawkowe oraz HDMI, a za łączność prawdopodobnie będzie odpowiadać moduł Wi-Fi szóstej generacji.\nNowa odsłona modelu HP Spectre x360 15 trafi do sprzedaży w marcu – cena startowa tego modelu będzie wynosić 1599 dolarów, co przekłada się na kwotę ok. 6080 złotych bez podatku.\nPodobne: HP Spectre x360 15 (2020), HP Spectre x360 15 (2020) cena, HP Spectre x360 15 (2020) specyfikacja, HP Spectre x360 15 (2020) zdjecia, laptop hp, laptop hp z obrotowym ekranem, laptop hp z ekranem 4k, ultrabook z ekranem 4k\nProdukty: HP Spectre x360 15 (2020)


cnc.info.pl - FORUM CNC :: Stolarstwo CNC VanessaWood\ncnc.info.pl - FORUM CNC Strona Główna » WIZYTÓWKI » Usługi CNC » Stolarstwo CNC VanessaWood\nTagi tematu: cnc, stolarstwo, uslugi, vanessawood\nStolarstwo CNC VanessaWood\n• Stolarstwo CNC VanessaWood\nWysłany: 2012-05-26, 22:46 Stolarstwo CNC VanessaWood\nNasza oferta obejmuje kompleksowe usługi związane z obróbką drewna i plastiku.\nPrace wykonujemy na nowoczesnych urządzeniach i przy użyciu nowoczesnego oprogramowania, co umożliwia nam osiągnięcie najwyższej precyzji oraz realizację różnorodnych zamówień. Frezarka CNC, bazująca na nowoczesnej metodzie frezowania, pozwala na obróbkę drewna przy uwzględnieniu najmniejszych i najbardziej skomplikowanych detali.\nOferujemy Państwu kompleksową obsługę od projektowania do wykonawstwa. Świadczymy także profesjonalne usługi doradztwa technicznego.\n•stolarstwo tradycyjne – cięcie, szlifowanie, impregnacja, lakierowanie\n•w różnych odcieniach,\n•stolarstwo szkieletów pod tapicerkę wraz z możliwością tapicerowania,\n•frezowanie nowoczesne technologią CNC,\n•projektowanie przy użyciu zaawansowanego oprogramowania,\n•wsparcie w postaci doradztwa technicznego.\nWykonujemy różnego typu produkty z plastiku, drewna oraz materiałów drewnopochodnych. W szczególności:\n•drzwi wewnętrzne i zewnętrzne,\n•ościeżnice pod wymiar i regulowane,\nRealizujemy zamówienia zarówno standardowe (podstawowa obróbka drewna), jak i niekonwencjonalne (precyzję obróbki gwarantują narzędzia diamentowe i widiowe). Przyjmujemy zlecenia na duże serie, ale także na wykonanie pojedynczych elementów.\nnakładka stolarstwo dla AutoCad??\nAutor: kubasan1 Forum: Obróbka drewna Odpowiedzi: 2\nOstatni post: 2009-03-06, 08:57\nProgramiści / Frezerzy - Tokarze CNC (CNC Programmers / CNC\nAutor: brasco Forum: Frezarka - konstrukcja metalowa Odpowiedzi: 2\nOstatni post: 2006-08-12, 14:32\nRelacja z budowy , Materiały ( Rysunki ) , STCNC3D , HobbyCNC , Hobby CNC\nAutor: gmaro Forum: Frezarka - konstrukcja metalowa Odpowiedzi: 212\nOstatni post: 2015-06-19, 18:55\nJak zrobic kalkulacje na automat cnc lub tokarke cnc\nAutor: Misiek_zr Forum: Toczenie / Tokarki Konwencjonalne Odpowiedzi: 2\nOstatni post: 2010-05-23, 23:33


Wiosenne spotkania z aktorami na 10-lecie Teatru Capitol - Warszawa, teatr, spotkanie, aktor - Teatr - Warszawa\nWiosenne spotkania z aktorami na 10-lecie Teatru Capitol\n2018-03-19 10:03:51 | Warszawa\nWarszawski Teatr Capitol organizuje w marcu i kwietniu cykl „10 wiosennych spotkań z aktorami na 10-lecie Teatru Capitol”. Będzie można przyjśc na spektakl, porozmawiać z aktorami, zdobyć autograf, a nawet postarać się o zdjęcie. Wszystko dzięki jubileuszowi. W ten sposób władze teatru chcą wyjść z podziękowaniami do widzów i dać im możliwość poznania ich ulubionych aktorów.\nBędzie można zobaczyć 20 marca „Skok w bok”, 21 marca „Alibi od zaraz”, 23 marca „Kiedy Kota Nie Ma”, 24 marca i 12 kwietnia „Czy Ty To Ty?”, 5 kwietnia„Bożyszcze Kobiet”, 7 kwietnia „Przekręt (nie)doskonały”, 10 kwietnia „Dwie Połówki Pomarańczy”, 13 kwietnia „Dajcie Mi Tenora” oraz 27 kwietnia „Di, Viv i Rose”.\nSpektakle i spotkania z gwiazdami Teatru Capitol\nSłowa kluczowe: Warszawa, teatr, spotkanie, aktor


Pędził 210 km/h przez Warszawę. Teraz stanie przed sądem - WIDEO - SE.pl\n02.03.2015, godz. 12:53\nWarszawscy policjanci zatrzymali kierowcę, który przekroczył dozwoloną prędkość o 110 km/h. Do zajścia doszło na drodze S79 w kierunku ul. Marynarskiej.\nKierowca jadący Toyotą pędził autem dokładnie 210 km/h. Funkcjonariusze stołecznego Wydziału Ruchu Drogowego poruszający się nieoznakowanym radiowozem ruszyli w pogoń i zatrzymali pirata, którym okazał się mieszkaniec Warszawy. 30-latkowi zatrzymano prawo jazdy, a o jego dalszym losie zadecyduje sąd.\ntagi: pirat drogowy POŚCIG POLICJI prawo jazdy przekroczenie prędkości WARSZAWA autor: Rafał Mądry


Personnel Service: UP nie są przygotowane na zmiany w zatrudnianiu cudzoziemców\nWarszawa, 08.01.2018 (ISBnews) - Urzędy pracy okazały się nieprzygotowane do wdrożenia nowych, obowiązują od 1 stycznia 2018 roku nowych przepisów dotyczących zatrudniania cudzoziemców. W związku z tym każdego dnia rejestrowanych jest nawet 10-krotnie mniej oświadczeń niż w 2017 roku, wskazują eksperci Personnel Service.\nGłówne trudności wynikają m.in. z wydłużenia procedury weryfikacji oświadczeń, zwiększonej liczby załączników do wniosku i wymogu obecności cudzoziemca w Polsce do zarejestrowania dokumentu, podano.\n"Nowe przepisy dotyczące zatrudniania cudzoziemców to efekt uchwalonej 20 lipca 2017 roku ustawy. Urzędy pracy miały tylko kilka miesięcy na przygotowanie się do zmian, z których najważniejsze to m.in. wprowadzona nowa kategoria zezwolenia na pracę sezonową czy opłata za rejestrację oświadczenia. Te zmiany w teorii miały porządkować proces zatrudniania cudzoziemców i pozwalać na lepszą kontrolę oświadczeń i z pewnością w dłuższym horyzoncie czasowym tak będzie. Jednak w praktyce na razie mamy do czynienia z chaosem. Proces uległ znacznemu wydłużeniu, formalności stały się bardziej uciążliwe, przez co sporo oświadczeń złożonych w pierwszych dniach roku nadal czeka na zatwierdzenie. Co istotne, wystarczy, że taki stan rzeczy utrzyma się przez dwa miesiące, a spowoduje to duże komplikacje dla polskiej gospodarki" ? powiedział prezes Personnel Service Krzysztof Inglot, cytowany w komunikacie.\nDo tej pory to na pracodawcy spoczywała odpowiedzialność za prawidłowość danych wpisywanych w oświadczeniu o zamiarze powierzenia pracy cudzoziemcowi. Urzędnik jedynie przyjmował wniosek i sprawdzał, czy okres, na jaki chce się zatrudnić pracownika ze Wschodu, nie przekracza 180 dni (czyli sześciu miesięcy). Od 1 stycznia to się zmieniło ? urzędnicy ponoszą odpowiedzialność za prawidłowość danych wpisywanych w oświadczeniach, czego konsekwencją jest wydłużenie procesu weryfikacji jednego dokumentu z kilku do kilkunastu minut, podano także.\n"Z wstępnych szacunków Ministerstwa Rodziny Pracy i Polityki Społecznej wynika, że w 2017 roku zostało wydanych 1,8 mln oświadczeń o zamiarze powierzenia pracy cudzoziemcom. To oznacza, że każdego dnia roboczego rejestrowano nawet 7 200 oświadczeń w całej Polsce. W tym momencie wydawanych jest 10-krotnie mniej dokumentów tego typu dziennie" - czytamy dalej.\nJedna strona oświadczenia dla urzędu pracy i jedna strona oświadczenia dla pracodawcy ? tylko tyle dokumentów było potrzebnych w 2017 roku. Nowe przepisy spowodowały, że minimalna liczba stron, które trzeba dostarczyć do urzędu pracy, wynosi aż osiem. Do wymaganych dokumentów należą m.in. gotowe oświadczenie, potwierdzenie zapłaty w wysokości 30 zł za rejestrację oświadczenia (dołączane pojedynczo do każdego kompletu) czy kserokopia paszportu cudzoziemca z wszystkimi ostemplowanymi stronami. Dodatkowo, w razie jakiegoś błędu w dokumentacji, termin rejestracji oświadczenia wydłuża się do 30 dni, podano także.\nCudzoziemcy z sześciu krajów, których dotyczy uproszczona procedura zatrudniania (Białoruś, Rosja, Ukraina, Mołdawia, Gruzja, Armenia), nie musieli do tej pory przebywać w Polsce, żeby pracodawca mógł zarejestrować oświadczenie o zamiarze powierzenia im pracy. Teraz się to zmieniło. Osoba posiadająca paszport biometryczny lub wizę musi być na terenie Polski, żeby oświadczenie o zamiarze jej zatrudnienia można było zarejestrować. A to oznacza, że przez około 7 dni cudzoziemiec musi przebywać w Polsce bez możliwości podjęcia pracy, przypomniano.\n"Z danych otrzymanych z wybranych urzędów pracy wynika również, że problem pojawi się w momencie, gdy pracownik przebywający na Ukrainie będzie chciał zmienić pracodawcę. Do tej pory liczył się sam fakt posiadania oświadczenia. Teraz osoba, która posiada dokument od jednego pracodawcy, nie może z niego skorzystać i przyjechać do Polski pracować dla kogoś innego. W tym celu musi pojawić się w Polsce i zarejestrować dokument u nowego pracodawcy. To kolejna administracyjna trudność" ? dodał Inglot.\nOd początku roku pracodawca musi poinformować urząd pracy w ciągu 7 dni o tym, że dana osoba nie podjęła pracy, mimo że zostało zarejestrowane oświadczenie, lub najpóźniej w dniu podjęcia pracy o jej zatrudnieniu. To dodatkowy krok administracyjny, który będzie problemem zwłaszcza dla dużych pracodawców, którzy np. zatrudniają nawet kilkaset osób tygodniowo, podano również.\n"W 2017 roku mogliśmy podawać tak naprawdę tylko szacunki dotyczące liczby pracujących u nas Ukraińców. Zdarzało się bowiem tak, że na jedną osobę rejestrowano kilka oświadczeń, ktoś mógł też nie podjąć pracy w miejscu, w którym powinien. Nowe przepisy powinny to zmienić. Poznamy nie tylko liczbę przyjeżdżających do nas pracowników ze Wschodu, ale też branże, w jakich najchętniej podejmują pracę" ? podsumował Krzysztof Inglot.


Pallotyński komentarz // ks. Dawid Dziedzic SAC // 11.03.2021 // | PALLOTTI FM\nPallotyński komentarz // ks. Dawid Dziedzic SAC // 11.03.2021 //\nJezus wyrzucał złego ducha z człowieka, który był niemy. A gdy zły duch wyszedł, niemy zaczął mówić i tłumy były zdumione. Lecz niektórzy z nich rzekli: «Mocą Belzebuba, władcy złych duchów, wyrzuca złe duchy». Inni zaś, chcąc Go wystawić na próbę, domagali się od Niego znaku z nieba. On jednak, znając ich myśli, rzekł do nich: «Każde królestwo wewnętrznie skłócone pustoszeje i dom na dom się wali. Jeśli więc i Szatan z sobą jest skłócony, jakże się ostoi jego królestwo? Mówicie bowiem, że Ja przez Belzebuba wyrzucam złe duchy. Lecz jeśli Ja mocą Belzebuba wyrzucam złe duchy, to czyją mocą wyrzucają je wasi synowie? Dlatego oni będą waszymi sędziami. A jeśli Ja palcem Bożym wyrzucam złe duchy, to istotnie przyszło już do was królestwo Boże. Gdy mocarz uzbrojony strzeże swego dworu, bezpieczne jest jego mienie. Lecz gdy mocniejszy od niego nadejdzie i pokona go, to zabierze całą broń jego, na której polegał, i rozda jego łupy. Kto nie jest ze Mną, jest przeciwko Mnie; a kto nie zbiera ze Mną, ten rozprasza». Łk 11, 14-23\nPrevious Pallotyński komentarz // ks. Krzysztof Kralka SAC // 10.03.2021\nNext Pallotyński komentarz // s. Kinga Skórska SAC // 12.03.2021 //


publikacja 13.03.2011 21:09\n– Myślę, że tak. Filozofia powiada, że to, co dobre, jest jednocześnie piękne. Dla nas, chrześcijan, piękno nie leży w formie, ale ostatecznie w miłości. Kiedy kontemplujemy umęczone ciało Jezusa Chrystusa, odmawiamy słowa psalmu: „najpiękniejszy jesteś spośród synów ludzkich”. Jest to oblicze kogoś, kto kocha. Dlatego jest piękne. Jeśli tak rozumiemy określenie „piękny człowiek”, to w odniesieniu do Jana Pawła II jest ono całkowicie adekwatne. Jan Paweł II powtarzał: „Nie lękajcie się”. Czy Ksiądz Arcybiskup przypomina sobie taką sytuację, w której widać było odwagę papieża?\n– Pamiętam Mszę w klinice Gemelli, kiedy był chory. Koncelebrowaliśmy w trójkę: papież w łóżku, don Stanislao i ja. Człowiek tak ważny, tak wielki, położony w łóżku. Myślałem wtedy właśnie o jego człowieczeństwie, o jego kruchości. Pamiętam też wiele innych trudnych Mszy św. W Miami musieliśmy przerwać Eucharystię i dokończyć ją w przyczepie kempingowej. Pogoda nagle się pogorszyła. Widziałem z daleka trąby powietrzne, które zbliżały się w naszą stronę. Powietrze było całe naelektryzowane. Władze cywilne domagały się przerwania celebracji. Ktoś zapytał mnie: „Ale kto ma odwagę podejść do tego nieugiętego człowieka i powiedzieć mu, że ma przerwać celebrę?”. Podszedłem, powiedziałem, że zbliża się huragan i władze proszą, by przerwać. Jan Paweł na to: „Jeśli biskup miejscowy zdecyduje, przerywamy”. Biskup tylko na to czekał, wziął mikrofon i zawołał: „Wszyscy do domów”. A my poszliśmy do zakrystii w wielkiej przyczepie kampingowej. Byliśmy przemoknięci, kardynałowie, biskupi zostali tylko w podkoszulkach. Stanisław wyprosił dziennikarzy, zamknął drzwi na klucz i tak dokończyliśmy celebrację… (śmiech). Ale najbardziej trudny moment miał miejsce w Santiago de Chile w 1987 r. Podczas Mszy św. o pojednanie wybuchły zamieszki. Podpalono opony, przewrócono zwyżkę dla dziennikarzy. Ludzie skandowali: „Wolność, wolność”. Policja użyła armatek wodnych. Pod ołtarzem biegali ludzie z noszami, wynosząc rannych. Do ołtarza sięgnęły opary gazu łzawiącego. Nie wiedzieliśmy, czym to się skończy. Po Mszy św. okazało się, że nie możemy odjechać, bo nie ma eskorty policji. Powiedziałem papieżowi, że musimy poczekać. Ojciec Święty wziął mikrofon i wołał „Miłość jest silniejsza”. Czy Ksiądz Arcybiskup nie miał wrażenia, że Ojciec Święty czerpał siłę ze spotkań z ludźmi?\n– Była niezwykła więź między nim a zgromadzeniem. Kiedy ks. Karol Wojtyła przyjmował święcenia biskupie w katedrze w Krakowie, poprosił o to, by podczas liturgii odczytać komentarze do obrzędów w języku polskim. To był 1958 rok, wszystko po łacinie. Biskup konsekrator nie zgodził się, więc Wojtyła przy pomocy swoich przyjaciół zorganizował tłumaczenie tekstów, które powielono i rozdano ludziom w kościele. To była jego postawa. Soborowa idea czynnego uczestnictwa wiernych była mu bliska jeszcze przed soborem. On kochał też gesty i znaki. Kiedy całował krzyż, nie robił tego na niby, ale naprawdę. Nie wstydził się gestów człowieka modlitwy. Uczył, że ciało jest ważne. W radości, w modlitwie, w chorobie, w cierpieniu… Jego ciało nie tylko podczas podróży apostolskich, ale także w chorobie i po śmierci było znakiem komunii dla Kościoła powszechnego. Ta rzeka ludzi, którzy po śmierci szli zobaczyć ciało papieża… Nawet wtedy było ono znakiem wspólnoty Kościoła. W tych dniach cały Kościół czuł się tak bardzo zjednoczony, w tym samym Duchu i w wierze w zmartwychwstanie.\nŚwięci mają być dla nas wzorem. W czym możemy naśladować Jana Pawła II?\n– Nigdy nie widziałem żadnego cudu uczynionego przez Jana Pawła II. Jedynym wielkim cudem, jaki widziałem, była wierność powołaniu. Został powołany, aby być pasterzem i był nim według wizji nakreślonej przez sobór. Wzór dla księży: kapłani stają się świętymi, pełniąc swoją misję, czyli odprawiając Mszę św., sprawując sakramenty, głosząc słowo Boże. To jest duchowość kapłańska, której uczył nas Wojtyła. A dla świeckich: żyć swoim chrztem, czyli uczestniczyć w Eucharystii, a potem żyć tym, w czym uczestniczyli. Jeśli nasze celebracje nie przynoszą owoców w postaci głębszej jedności, przebaczenia itd., to stają się pustymi rytami. Są dwie części Mszy św. Ta druga zaczyna się po słowach: „Idźcie w pokoju Chrystusa”, czyli zwyczajne życie. Liturgia i życie – to musi być jedność. Tego uczył nas Jan Paweł II. To jest ideał. W tym mamy go naśladować, choć łatwiej to powiedzieć, niż zrobić.\nWywiad przeprowadzono dzięki uprzejmości salwatoriańskiego Centrum Formacji Duchowej w Krakowie.


Spalone śledztwo w sprawie zabójstwa dziennikarza – Jarosław Ziętara – kronika nieosądzonej zbrodni\n08-03-2011 09-03-2011 KMK\nW 1998 roku organy ścigania ustaliły, kto w 1992 roku zamordował Jarosława Ziętarę, dziennikarza „Gazety Poznańskiej”. Zebrano mocny materiał dowodowy (m.in. zeznania 7 świadków) dotyczący prawdopodobnego wykonawcy porwania i zabójstwa na zlecenie. Wysiłki prowadzącego sprawę prokuratora były jednak z góry skazane na porażkę. Zanim bowiem podjęto pierwsze działania śledcze podejrzewany o zabójstwo został o nich przez kogoś uprzedzony, a zleceniodawcy i ewentualni wspólnicy mordercy mieli czas na zacieranie śladów zbrodni. Nie przeprowadzono nigdy śledztwa w sprawie przecieku, który spowodował porażkę sprawy, a informacje o tym ukrywano. Bulwersujący fakt, że postepowanie było przez kogoś skutecznie sabotowane wyszedł na jaw dopiero teraz.\nW związku z ujawnionym w mediach okolicznościami dotyczącymi przecieku z organów ścigania do prawdopodobnego sprawcy zabójstwa apelujemy do kierownictwa Prokuratury Apelacyjnej w Poznaniu i Prokuratury Generalnej o:\n– wszczęcie umorzonego w 1999 roku śledztwa w sprawie porwania Jarosława Ziętary,\n– przekazanie sprawy do prowadzenia prokuraturze spoza Wielkopolski.\n– równolegle przeprowadzenie śledztwa w sprawie przecieku poufnych informacji do podejrzewanego o zamordowanie dziennikarza.\nApelujemy do parlamentarzystów oraz instytucji zajmujących się prawami człowieka o:\n– podjęcie inicjatyw prowadzących do wznowienia śledztwa w sprawie śmierci poznańskiego dziennikarza.\nApelujemy do mediów i stowarzyszeń dziennikarskich o:\n– wsparcie i nagłośnienie działań służących wyjaśnieniu losu Jarosława Ziętary.\nSprawę przecieku komentują członkowie Komitetu Społecznego „Wyjaśnić śmierć Jarosława Ziętary”:\n– Lektura akt prokuratorskich potwierdza, że doszło do wycieku istotnych informacji. Domniemanego sprawcę zabójstwa Jarosława Ziętary ostrzeżono. Dlaczego nikt nie próbował nawet wyjaśnić kto i dlaczego przekazał te informacje? – pyta Piotr Talaga. – Dlaczego prokurator Andrzej Laskowski, który 11 lat temu mówił publicznie o mordzie na zlecenie, o rychłym wyjaśnieniu śmierci dziennikarza, dziś nie wypowiada się w tej sprawie w mediach?\n– Nawet w sprawie zabójstwa Krzysztofa Olewnika nie doszło do tak skandalicznej rzeczy, jak uprzedzenie prawdopodobnego zabójcy z powodu wycieku bardzo poufnych informacji z organów ścigania. A z tym mamy do czynienia w sprawie zabójstwa Jarosława Ziętary – uważa Krzysztof M. Kaźmierczak.\n– To jest jedyne niewyjaśnione zabójstwo dziennikarza w Polsce – mówi Anna Dolska-Zaghdoudi.\n– Większość polityków, a nawet dziennikarzy zdaje się o tej sprawie nie pamiętać. Chętnie natomiast zabierają głos piętnując zbrodnie na dziennikarzach w Rosji czy na Białorusi. To wstyd, że środowisko dziennikarskie zrobiło tak mało dla wyjaśnienia tej sprawy. A przecież można zrobić znacznie więcej, co pokazała sprawa Olewnika. Gdzie jest nasza solidarność zawodowa? Pokażmy, że ona jednak istnieje. Zadawajmy trudne pytania prokuraturze, decydentom i politykom. Domagajmy się wyjaśnienia tej sprawy, bo to jest sprawą nas wszystkich.\n– Minęło tyle lat i nie ma człowieka, który miał rodzinę, przyjaciół, marzenia i chciał żyć. Ktoś mu to wszystko zabrał i nawet nie poniesie konsekwencji? Nie możemy się na to zgodzić – mówi Elżbieta Jęczmionka-Kopińska.\napel, Jarosław Ziętara, komitet społeczny, niewyjaśnione zabójstwo, prokuratura, przeciek, Sejm, Senat, spalone śledztwo\nTajne służby werbowały Jarosława Ziętarę\n2 thoughts on “Spalone śledztwo w sprawie zabójstwa dziennikarza”\n09-03-2011 o 22:48\nśledztwo które prowadzono jak najdalej od policji miało największe szanse. Ale funkcjonariusze i tak się zwiedzieli. Przeciek, zadziwiające niedostrzeganie przez 3 miesiące, że podsłuchje się inną osobę, utajnianie akt i analizy KGP. Straszliwa jest siła wiadomych osób, że przez tyle lat grają na nosie prawdzie, prokuraturze, sądowi, prasie. Opinia publiczna się nie liczy, bo obywatel nie wyrobi sobie o tym zdania. Demokracja?! Pańswo policyjne.\n01-04-2011 o 07:40\nTo, co dzieje się w Polsce jest wręcz nie do zniesienia.\nW okresie transformacji tylu ludzi ginie w tajemniczych okolicznościach i nie robi się nic, wręcz zaciemnia, żeby prawda nie wyszła na jaw. Bandytyzm , jak za komuny.\nTO JEST STRASZNE !!!!!!!


Obwód wyborczy: I Liceum Ogólnokształcące - w granicach: Gen. Władysława Sikorskiego nr 2, 3, 3a, 3b, 3c, 4, 5, 6, 8, 10; 11 Listopada 3, Stanisława Milewskiego, Wojska Polskiego nr 36, 38a, b, c, d, e, f, g, h, i. - wybory do Sejmu 2019\nI Liceum Ogólnokształcące, ul. Wojska Polskiego 34, 18-500 Kolno\nGranice obwodu: Gen. Władysława Sikorskiego nr 2, 3, 3a, 3b, 3c, 4, 5, 6, 8, 10; 11 Listopada 3, Stanisława Milewskiego, Wojska Polskiego nr 36, 38a, b, c, d, e, f, g, h, i.


Cement Heart - Beth Ehemann | Książka w Lubimyczytac.pl - Opinie, oceny, ceny\nWydawnictwo: CreateSpace Independent Publishing Platform Cykl: Viper's Heart Duet (tom 1) literatura obyczajowa, romans\nViper's Heart Duet (tom 1)\nhokej dramat romans miłość\nLawrence Finkle, known simply to his die-hard Minnesota Wild fans as Viper, isn’t used to hearing the word no. He lives his whole life just a little on the reckless side. After all, life is just one big game, right?\nWhen what was supposed to be an innocent bet goes horribly wrong, he’s left to deal with the aftermath—and the guilt. In an effort to make things right the best way he can, he ends up falling for the one person on the planet he never should have.\nThe old saying goes that two wrongs don’t make a right . . . or do they?\n9 opinii 82 ocen 0 dyskusji\nEven the Score Beth Ehemann\nWild Heart Beth Ehemann\nRoom for Just ... Beth Ehemann\nRoom for More Beth Ehemann\nPoprawna historia, choć w moim odczuciu napisana trochę na odwal się. Mamy sportowca o ksywie Viper, bawidamka - a jakże. Mamy wypadek, do którego się trochę przyczynił i mamy złożoną obietnicę, której chce dotrzymać.\nJak na sytuację, którą opisuje nam autorka, to szybko rozwinęła wątek miłosny - moim zdaniem aż za szybko. Brakowało mi głębszego grzebania w przeszłości Vipera.\nJestem już po lekturze ciągu dalszego i nie jest to historia, którą zapamiętam jakoś szczególnie.\nJak na sytuację, którą opisuje nam autorka, to szybko rozwinęła wątek miłosny - moim zdaniem aż za szybko. Brakowało mi głębszego grzebania w przeszłości...\nPo przeczytaniu pierwszych 20-30 myślałam że będzie to książka z kategorii łatwo, szybko i przyjemnie, jednak bardzo się pomyliłam ponieważ gdzieś w 1/4 książki autorka postanowiła nam zrzucić BOMBĘ, która zmieniła wszystko.\nViper nie ma cementowego serca ma ZŁOTE SERCE\nDawkowałam sobie tą , chociaż można ją przeczytać na jedno lub dwa posiedzenia.\nNigdy nie zapomnę,...\nJedna z piękniejszych książek, jakie w życiu czytałam. Niezwykle wzruszająca i smutna na początku, z czasem nie pozwala na brak uśmiechu na twarzy czytelnika.\nFabuła nie zachwyca, do tego przeciętne wykonanie. Mnie nudziła ta książka. Miałam wrażenie, że autorka napisała ją na szybko, byle jak. Szkoda czasu na takie historie, można znaleźć o niebo lepsze.\nVipera poznaliśmy w poprzedniej serii autorki Cranberry Inn, kiedy to wraz z koleżanką Kassie uprawiał niezobowiązujący seks. Przyjaciel z drużyny hokeja Brody'ego zdecydowanie lubi seks, tak więc książka tak też się zaczyna. I przyznam się, że kiedy dotarłam do pewnego momentu książki, nie spodziewałam się, że akcja podąży w całkiem innym kierunku i że książka będzie tak smutna i miejscami melancholijna. Nie wiem, co mogę napisać, żeby nie spojlerować, ale kiedy Viper trafia do rezolutnej pani psycholog, która ma dla niego niezłe wyzwania, a dodatkowo on sam postanawia zaopiekować się żoną swojego zmarłego kolegi i jego dziećmi, ich przyjaźń pięknie ewaluuje, wydaje się wręcz niemożliwe, że to ten sam Viper, który nie przepuści żadnej spódniczce.\nVipera poznaliśmy w poprzedniej serii autorki Cranberry Inn, kiedy to wraz z koleżanką Kassie uprawiał niezobowiązujący seks. Przyjaciel z drużyny hokeja Brody'ego zdecydowanie lubi seks, tak więc książka tak też się zaczyna. I przyznam się, że kiedy dotarłam do pewnego momentu książki, nie spodziewałam się, że akcja podąży w całkiem innym kierunku i że książka będzie tak...\nViper jest graczem hokeja i przyjacielem Brodyego, ktorego poznalismy w innych ksiazkech autorki. Ma swoje zasady, nie zakochuje sie, nie umawia na randki, a w kuchennej szufladzie gromadzi skrawki z numerami telefonow kobiet, ktore mial na jedna noc. Jedyna osoba, ktora darzy uczuciem jest jego babcia ale to wszystko legnie w gruzach i jego priorytety przestana byc istotne, gdy wydarzy sie wypadek.\nPraktycznie do polowy ksiazki nie mialam pojecia kim zacznie sie interesowac Viper, autorka sprytnie wprowadzala mnie w blad wielokrotnie, raz myslalam, ze bedzie to kelnerka z baru, innym razem stawialam na jego terapeutke, jeszcze innym na kolezanke, z ktora przez rok spotykal sie na szybkie numerki. W zyciu bym nie zgadla dla kogo zabije jego serce. Czytalo sie rewelacyjnie, Viper to facet, ktorego od poczatku sie lubi, wiecej nie moge napisac, bo bym za duzo zdradzila, polecam przeczytac!\nViper jest graczem hokeja i przyjacielem Brodyego, ktorego poznalismy w innych ksiazkech autorki. Ma swoje zasady, nie zakochuje sie, nie umawia na randki, a w kuchennej szufladzie gromadzi skrawki z numerami telefonow kobiet, ktore mial na jedna noc. Jedyna osoba, ktora darzy uczuciem jest jego babcia ale to wszystko legnie w gruzach i jego priorytety przestana byc...\n"Cement Heart" było moim pierwszym spotkaniem z twórczością Beth Ehemann - może to był błąd, bo bohater tego tomu - Viper - to przyjaciel bohaterów serii " Cranberry Inn" i dostajemy tutaj małe spoilery, ale mi one osobiście w ogóle nie przeszkadzały.\nLawrence Finkle znany także jako Viper gra zawodowo w hokej dla drużyny Minnesota Wild. Jego życie kawalera to hokej i jednonocne kobiety, no ewentualnie przyjaciółka do bzykania, która ma takie samo podejście do seksu jak on - bez zobowiązań.\nViper w drużynie gra m.in. ze swoim najlepszym przyjacielem Mikem. Viper zawsze mówił, że ma Cementowe Serce, ale Mike twierdził, że widzi go z żoną i dzieciakami u jego boku.\nWygodne życie Lawrenca wywraca się do góry nogami, kiedy głupi zakład powoduje nieodwracalną w skutkach tragedię.\nJak żyć z poczuciem winy i z tym ciężarem na barkach? Czy poradzi sobie ze stratą jakiej doznał?\nW sumie to nie wiedziałam czego spodziewać się po tej książce.\nCzy kolejne lekkiej historii ze sportowcem w roli głównej, który nagle spotyka kobietę, która wywróci jego życie do góry nogami? Jakoś opis i prolog książki mi nie pasowały do takiego wizerunku.\nHistoria Viper jest dużo bardzie złożona. Owszem początek książki to życie Kawalera Vipera. Zastanawiałam się co to się stanie i która z kobiet okaże się "tą" jedyną... ale jakoś nie mogłam tego rozwikłać. Ale potem ta historia całkowicie się zmienia...\nŚmierć Mike'a to był dla mnie szok... zryczałam się, serce mi się złamało. Dla Mike'a, dla jego rodziny, dla jego przyjaciół, dla Vipera. Chciałam potrząsnąć za to autorką, ale... gdyby nie to ta książka nie zrobiłaby na mnie takiego wrażenia.\nPo załamaniu i interwencji ze strony przyjaciół, trenera i terapeutki Viper zaczyna wypełniać obietnicę, którą złożył swojemu przyjacielowi... zaczyna pomagać Michelle - żonie Mike'a - i jego dzieciom. Zaczyna się od niewinnej pomocy, ale Miechelle i Viper zaprzyjaźniają sie, a z czasem zaczynają czuć do siebie dużo więcej.\nAle czy taki układ jest w ogóle możliwy? Czy to zdrada Mike'a? Co jest właściwe a co nie?\nDo tego dochodzą Dzieci - wspaniały Matthew, który potrzebuje Vipera, aby był jego męskim wzorem i malutka, niczego nieświadoma, słodka Maura.\nEch.. Viper był z nimi wspaniały, to tak jakby naturalnie przychodziło mu opiekowanie się dziećmi i Michelle...\nWspaniała książka, która wywołała we mnie wiele emocji.. bardzo różnych. Viper zmienił sie całkowicie, przeszedł od bycia playboyem do odpowiedzialnego, stałego mężczyzny... i ten jego smutek, poczucie winy, walka...\nJestem bardzo ciekawa co znajduje się w tomie drugim z udziałem tej dwójki.\nLawrence Finkle znany także jako Viper gra zawodowo w hokej dla drużyny Minnesota Wild. Jego życie kawalera to hokej i...\nUczucia to dziwna rzecz.\nNie masz nad nimi absolutnie żadnej kontroli.\nMożesz próbować i mówić im w jakim kierunku mają pójść, ale są nieposłusznymi draniami, które nie zawsze słuchają i mają skłonność podążać tam, gdzie im się żywnie podoba, mając gdzieś czas, czy okoliczności... a okoliczności, bohaterów tej książki, umówmy się, że nie były zbyt sprzyjające...a może rzeczywiście, problem była chwila, w której "motyle postanowiły poderwać się do lotu" ?\nJednak, z drugiej strony... Czy istnieją jakiekolwiek ramy czasowe? Zasady?\nCzy istnieją terminy, kiedy można, a kiedy powinno się, móc ponownie zakochać, po stracie ukochanego?\nPewnie znaleźliby się i tacy, którzy jednym chórem krzyczeć by chcieli OCZYWIŚCIE!!! Są zasady!!!\nNie wypada zakochać się w żonie zmarłego przyjaciela ani w przyjacielu zmarłego męża!!\nI wiecie co??\nKrzyczcie sobie do woli!!!\n...bo wiem, że tak długo, jak ich serca będą biły, a ciała oddychały, tak długo, nie przestaną za nim tęsknić...a jak będą tęsknić, to i będą pielęgnować dobre wspomnienia o nim...w ten sposób ten zmarły mąż i przyjaciel, będzie żył wiecznie... Lepsza wspólna wieczność z nim niż nieznana przyszłość bez niego.\nTo jedna z tych książek, która pozwala na spojrzenie na niektóre "rzeczy", w całkiem inny sposób.\nMożesz próbować i mówić im w jakim kierunku mają pójść, ale są nieposłusznymi draniami, które nie zawsze słuchają i mają skłonność podążać tam, gdzie im się żywnie podoba, mając gdzieś czas, czy okoliczności... a okoliczności, bohaterów tej książki, umówmy się, że nie były zbyt sprzyjające...a może...\nMuszę przyznać, że książka mnie zaskoczyła. Uwielbiam Vipera, odkąd poznaliśmy go w historii Brody'ego i Kacie. Zupełnie nie spodziewałam się, że w ciele tego luzaka jest tak ogromne serce. Początkowo autorka zaserwowała nam nie lada zagadkę :P kto będzie panią serca V.? Darla? Portland? Myślę, że na pewno każda czytelniczka na początku była zaintrygowana i ciekawa kogo wybierze. Po wypadku chyba już każdy wiedział kto nią będzie. Nie będę zmyślać, że wiedziałam od początku. Owszem byłam zaskoczona i smutna, bo budować coś na gruzach nie jest łatwo i przyjemnie. Bardzo podobało mi się jak autorka poprowadziła tą historię. Nie była przesłodzona tak jak Brody'ego i może dlatego tak bardzo trafiła do mojego serca. Wszystko rozwijało się dosyć powoli i bardzo subtelnie, co totalnie mnie zauroczyło. To jak budowało się ich uczucie i jak z nim walczyli. Życie bywa pełne niespodzianek. Zakochałam się w słodkim Viperze. Jego troskliwość, umiejenosć gotowania i rozśmieszania, uczcucie do Matthew i Marli. Ale chyba najbardziej zakochałam się w słowach Vipera. Jego rozdziały były po prostu cudowne. No i świetne nowe postacie - Gram rządzi! Chętnie bym z nią usiadła na werandzie popijając whisky i rzucając lodem do wiewiórek :) poza tym jestem pozytywnie zaskoczona małą ilością seksu. ostatnio w każdej książce, którą czytam, co chwilę mamy scenę łóżkową. Tutaj było to świetnie poprowadzone. Wielkie brawa dla autorki! Już nie mogę się doczekać dalszego ciągu.\nMuszę przyznać, że książka mnie zaskoczyła. Uwielbiam Vipera, odkąd poznaliśmy go w historii Brody'ego i Kacie. Zupełnie nie spodziewałam się, że w ciele tego luzaka jest tak ogromne serce. Początkowo autorka zaserwowała nam nie lada zagadkę :P kto będzie panią serca V.? Darla? Portland? Myślę, że na pewno każda czytelniczka na początku była zaintrygowana i ciekawa kogo...\nDodaj cytat z książki Cement Heart


Szyja kręci głową | Magazyn Stomatologiczny\nStrona główna » Poradnik MS » Vademecum stomatologa Szyja kręci głową Anna Śliwa mgr rehabilitacji, Warszawa\nPraca w pozycji niekorzystnej dla kręgosłupa wywołuje często zwiększenie napięcia mięśni karku i ich charakterystyczne zdrętwienie, co w konsekwencji może prowokować lub nasilać wiele dolegliwości, np. bóle głowy.\nU osób wykonujących zawód związany z taką wymuszoną pozycją z biegiem czasu występuje dodatkowo ograniczenie ruchomości w obrębie obręczy barkowej, zwiększenie lordozy lędźwiowej, osłabienie mięśni przednich szyi i skrócenie permanentnie napiętych mięśni karku. Niekiedy pojawia się też specyficzne zgrubienie, swoisty „garb” na granicy odcinka szyjnego i piersiowego. Profilaktyka opisanych problemów zdrowotnych nie odbiega od ogólnych zasad higieny kręgosłupa (opisanych we wcześniejszych numerach MS). Elementami specyficznymi dla tego odcinka są:\n• rozluźnienie mięśni karku,• przywrócenie prawidłowej ruchomości szyi i obręczy barkowej,• przywrócenie równowagi między przednimi a tylnymi mięśniami szyi.\nPrzedstawiony poniżej zestaw ćwiczeń uwzględnia opisane elementy. Można je wykonywać zarówno podczas kilkuminutowej przerwy w pracy, jak i pod koniec dnia w domu. Wszystkie podane ćwiczenia należy wykonywać powoli i dokładnie. W trakcie ćwiczeń należy normalnie oddychać.\nA oto proponowany zestaw ćwiczeń.\n1. Unoszenie barków (wdech) i ich opuszczanie (wydech). Ruch opuszczania barków jest ważniejszy i powinien być wykonywany w możliwie jak największym zakresie. Ćwiczenie powtórzyć 5‑10 razy.\n2. Krążenie barków do tyłu. Oddechy połączone z ruchem jak w ćwiczeniu nr 1. Także w tym ćwiczeniu opuszczanie barków i ruch łopatek w dół i ku kręgosłupowi jest istotniejszy. Ćwiczenie powtórzyć 5‑10 razy.\n3. Krążenie zgiętych kończyn górnych. Dłonie opieramy na barkach (pozycja nazywana skrzydełkami), wykonujemy obszerne krążenia łokciami. Wdech przy uniesieniu łokci, wydech przy ich opuszczeniu. Ćwiczenie powtórzyć 5‑10 razy do przodu i do tyłu (ryc. 1).\n4. Skręt głowy w bok z pozycji pośredniej. Wdech wykonujemy, gdy głowa jest zwrócona do przodu, wydech przy skręcie. Ćwiczenie powtórzyć 6 razy w jedną stronę i 6 razy w drugą stronę.\n5. Krążenie głowy. Wdech wykonujemy przy odchyleniu głowy do tyłu, wydech przy jej zgięciu do klatki piersiowej. Ćwiczenie powtarzamy 6 razy w jedną stronę i 6 razy w drugą stronę.\n6. Znoszenie lordozy szyjnej: wyciąganie brody do przodu (wdech) i chowanie jej do tyłu (wydech). Ruch wycofania brody zatrzymujemy na 2‑3 sekundy (ryc. 2, 3).\n7. Rozciągnięcie mięśni karku. Przy tym ćwiczeniu istotna jest kolejność wykonywanych ruchów. W pozycji uniesionych ramion do kąta 90° (ryc. 4) pochylamy głowę do boku, przytrzymujemy ją ręką (tą samą, w kierunku której pochylona jest głowa) (ryc. 5), opuszczamy przeciwne ramię. Rozciągnięcie utrzymujemy przez 10‑20 sekund (ryc. 6). Ćwiczenie wykonujemy w obie strony.\n8. Izometryczne, tj. bez wykonywania ruchu, napięcie mięśni szyi. W pozycji lekkiego zniesienia lordozy szyjnej opieramy dłonie na potylicy i wywieramy nacisk dłońmi do przodu, a głową do tyłu (ryc. 7). Napięcie utrzymujemy od 5 do 10 sekund, powtarzamy ćwiczenie 4 razy.\nProponowane ćwiczenia są bezpieczne i mogą być stosowane nawet przez osoby z dyskopatią szyjną, ograniczeniami ruchomości odcinka szyjnego czy zaawansowanymi zmianami zwyrodnieniowymi. Jeśli podczas wykonywania ćwiczenia wystąpi ból głowy lub zawroty głowy, należy zmniejszyć zakres ruchu i intensywność oddechów. Jeżeli objawy się nie wycofają, trzeba się skonsultować z lekarzem. Problemy z odcinkiem szyjnym mogą mieć różne podłoże i niekiedy objawy kojarzone z przemęczeniem czy nieprawidłową postawą ciała towarzyszą dużo poważniejszym chorobom.\nZdjęcia: Ocena: Select rating12345\nTwoja ocena: Brak Ocena: 4.7 (31 głos(ów))


Lakiery samochodowe 2021\n4 miesiące temu 29.04.2021, ~ Administrator\nPaleta kolorów lakierów Kansai Paint została pogrupowana w dwie kategorie: wyrażającą społeczne zaangażowanie „Connected future” oraz indywidualistyczną „A cup of tea”.\nKansai Paint stawia na błękit, czerń i beż\nJapoński producent farb i lakierów Kansai Paint zaprezentował swoje propozycje kolorów lakierów samochodowych na 2021 rok. Wszystkie wyrażają indywidualizm i zaangażowanie społeczne.\n„Sam, ale nie samotny” (ang. Alone but not lonely) to myśl przewodnia tegorocznej palety kolorystycznej przygotowanej przez Kansai Paint z myślą o producentach i użytkownikach lakierów samochodowych. Jak tłumaczy firma, dobrze odzwierciedla ono nastawienie wysoko rozwiniętych społeczeństw, w których indywidualizm łączy się z potrzebą zaangażowania społecznego, m.in. przez ochronę środowiska. Propozycje kolorystyczne na 2021 rok mają łączyć w sobie te dwa sprzeczne – zdawać by się mogło – trendy.\nPaleta lakierów Kansai Paint składa się z 14 kolorów podzielonych na dwie grupy: „Connected Future” (barwy wyrażające społeczne zaangażowanie) i „A cup of tea” (kolory oddające potrzebę indywidualizmu). Oprócz tego koncern wytypował trzy kolory, które jego zdaniem w tym roku zawojują rynek motoryzacyjny: Ocean Blue Next, Blac Panther i Linen Velvet.\nPierwszy z nich – głęboki błękit – stanowi unikalną propozycję umiejętnie balansującą na granicy dwóch charakterystyk: głębi i jasności. Jak podkreśla producent, powstał on na podstawie analizy lakierów dostępnych na rynku z myślą o stworzeniu propozycji, która przełamywałaby słabości typowych tekstur i odcieni. Także głęboka czerń Black Panther jest odpowiedzią na wyzwania naszych czasów: dzięki specjalnej technologii zapewnia wysoką refleksyjność bez wpadania w szarości, dzięki czemu jest atrakcyjna wizualnie, a jednocześnie dobrze widoczna dla systemów LiDAR. Z kolei Linen Velvet to propozycja dla tych, którzy cenią sobie miękkie, eleganckie faktury: opracowany na bazie perłowego pigmentu, łączy w sobie szarobeżowe akcenty z łagodnymi przejściami kolorystycznymi.\nTagi: Kansai Paint, trendy kolorystyczne, lakiery samochodowe, głęboki błękit, systemy LiDAR, elegancki beż, zaangażowanie społeczne, indywidualizm


Jak się prawidłowo odżywiać - zobacz - Laminina-Opinie.pl\nCałkiem niedawno w laminina-opinie dowiedziałeś się jak pozbyć się autyzmu, a dzisiaj powiemy sobie o tym, jak się prawidłowo odżywiać\nZ pewnością wiesz, że aminokwasy, witaminy i minerały to nieodzowne elementy “układanki” naszego organizmu, których nie może zabraknąć. Dlatego teraz dowiesz się, jak się prawidłowo odżywiać, gdyż to jest podstawa dobrego zdrowia.\nTylko jeśli wszystkie braki będą uzupełnione, nasz organizm działa poprawnie.\nWówczas nie będziesz musiał zapoznać się bliżej z artykułami jak pozbyć się miażdżycy, łuszczycy lub nawet padaczki, czy też autyzmu u Twojego dziecka.\nUboga w te składniki dieta, to zła dieta.\nPrzyjrzyjmy się więc im nieco bliżej i sprawdźmy zapotrzebowanie, jak i występowanie białek witamin i minerałów.\nChcesz wiedzieć, jak wygląda to w praktyce?\nAminokwasy, czyli jak się prawidłowo odżywiać\nPewnie wiesz, że zdecydowanie najważniejsze są aminokwasy, a więc białka, bo to w nich znajdują się właśnie łańcuchy aminokwasów. Tych rozróżniamy dziś ponad dwadzieścia, a najpopularniejsze z nich to:\nPowyższych aminokwasów organizm nie syntezuje, a więc dostarczyć trzeba je z pożywienia.\nIle zatem białka w ciągu dnia powinieneś zjadać?\nTu pojawiają się pewne kontrowersje.\nDawne źródła podają, że jest to około 1 gr białka na kilogram masy ciała. Najnowsze badania poddają tę tezę w wątpliwość.\nWedług nich przeciętny człowiek w ciągu dnia potrzebuje 0.65 – 0.83 g białka na kilogram.\nProporcje zmieniają się jednak, jeśli ćwiczysz wyczynowo.\nWówczas w przypadku sportów wytrzymałościowych powinieneś spożywać 1.08 – 1.38 g białka na każdy kilogram masy ciała, a siłowo 0.72 – 0.93 g na kg.\nPozostaje jeszcze kwestia dostarczenia białka zawierającego aminokwasy egzogenne do organizmu.\nNajlepiej sprawdza się tu białko zawarte w kurzych jajach oraz mleku kobiecym.\nPoza tym w podziale na poszczególne aminokwasy znaleźć je możesz w:\nIzoleucyna (mięso, nabiał, orzechy, migdały),\nLeucyna (nabiał, orzeszki ziemne, soja, kiełki pszenicy, fasola pinto, migdały, soczewica, kukurydza),\nLizyna (jajka, drób, ryby, sery żółte, drożdże, warzywa strączkowe),\nTreonina (mięso, soczewica, ryby, białe sery),\nTryptofan (ryby, mleko, banany, mięso),\nWalina (ryby, mięso, drób, jajka, soja, sery żółte),\nMetionina (otręby pszenne, kasza, ryż, czosnek, cebula, soja, fasola, ryby, szpinak, brokuły, grzyby, brukselka),\nFenyloalanina (soja, migdały, orzechy, słonecznik, fasola, ser żółty).\nWitaminy i minerały, czyli jak się prawidłowo odżywiać\nMoja, a więc zgaduję, że także i Twoja dieta odbiega co nieco od ideału. Dlatego też zapewne nie dostarczasz do niej również odpowiednich ilości witamin oraz minerałów, co także jest niezbędne dla Twojego funkcjonowania.\nWpływają one bowiem między innymi na Twoje zdrowie, wzrost organizmu czy procesy metaboliczne.\nJeśli chodzi o witaminy, to dzienne zapotrzebowanie na nie wraz ze źródłem ich występowania wygląda tak:\nwitamina A (µg) – 800 (żółtka, pełne mleko i jego przetwory, wątroba, tłuste ryby morskie, owoce i warzywa o czerwonym, pomarańczowym i zielonym kolorze);\nwit. D (µg) – 5 (tran, ryby, mleko i jego przetwory);\nwitamina E (mg) – 12 (oleje roślinne tłoczone na zimno, migdały, orzechy ziemne i włoskie, sałata, kapusta, szprotki, masło);\nwit. K (µg) – 75 (jarmuż, szpinak, brukselka, brokuły, sałata, rzeżucha, kalafior, pomidory);\nwitamina C (mg) – 80 (owoc dzikiej róży, czarna porzeczka, papryka, brukselka, kalafior, szpinak, truskawki, kiwi, cytrusy, pomidory);\ntiamina (B1) (mg) – 1,1 (drożdże, jaja, ziarno zbóż, pestki słonecznika, suszone owoce, orzechy);\nryboflawina (B2) (mg) – 1,4 (grzyby, mięso, wątroba, mleko, tłuste ryby, warzywa strączkowe);\nniacyna (B3) (mg) – 16 (orzechy ziemne, otręby pszenne, wątróbka, tłuste ryby, drób, suszone brzoskwinie);\nwitamina B6 (mg) – 1,4 (ziarna zbóż, banany, orzechy, ryby, drób, mleko, awokado);\nkwas foliowy (µg) – 200 (drożdże, wątróbka, kiełki, szpinak, żółtko jajka, sałata, szparagi, brokuły, pełne ziarno zbóż);\nwitamina B12 (µg) – 2,5 (wątroba, ryby, mięso, mleko, żółtko jajka);\nbiotyna (µg) – 50 (orzechy, mąka sojowa, grzyby, szpinak, marchew, pomidory, wątroba, nerki, żółtko jaj, sery, masło, kraby, sardynki);\nkwas pantotenowy (mg) – 6 (wątróbka, czerwone mięso, ryby, jaja, otręby pszenne, sery dojrzewające, orzechy).\nPatrząc natomiast na minerały, to najważniejsze są potas, fosfor, wapń, magnez czy chlor.\nDzienne zapotrzebowanie Twojego organizmu wygląda tak:\npotas (mg) – 2000 (banany, morele, marchew, ziemniaki, brokuły, brukselka, kapusta, awokado, daktyle, orzechy, szpinak);\nchlor (mg) – 800 (sól, sery żółte, wędliny, żywność produkowana z udziałem soli);\nwapń (mg) – 800 (sery żółte, sery białe, mleko, sardynki, rzeżucha, jaja, kapusta, mięso, ziemniaki, buraki, rośliny strączkowe, orzechy);\nfosfor (mg) – 700 (produkty mleczne, mięso, ryby, wątroba, jaja, sery żółte, groch, pestki dyni, fasola, ziemniaki, pełnoziarniste produkty zbożowe, marchew);\nmagnez (mg) – 375 (mąka sojowa, kasza jęczmienna, orzechy, kasza gryczana, czekolada, kakao, pestki dyni, fasola, groch, kukurydza, soczewica, szpinak, mąka pełnoziarnista);\nżelazo (mg) – 14 (mięso, wątroba, ryby, żółtko jaj, twaróg, orzechy, mleko, warzywa strączkowe, brokuły, szpinak, krewetki);\ncynk (mg) – 10 (chude mięso, chude mleko, żółtko jaj, mąka pełnoziarnista, orzechy, żywność pochodzenia morskiego);\nmiedź (mg) – 1 (cielęcina, orzechy, warzywa strączkowe, zboża, drób, wątroba, małże, ryby, kasza gryczana, żółtka jaj);\nmangan (mg) – 2 (orzechy, herbata, mąka pełnoziarnista, zielone warzywa, groszek, buraki, fasola, szpinak);\nfluor (mg) – 3,5 (ryby morskie i produkty pochodzenia morskiego, czarna herbata, orzechy włoskie, wątroba, soja, mleko, rośliny strączkowe, woda mineralna);\nselen (µg) – 55 (żywność pochodzenia morskiego, mięso, kukurydza, mąka pełnoziarnista, warzywa strączkowe);\nchrom (µg) – 40 (orzechy, mąka pełnoziarnista, wątroba, grzyby, rośliny strączkowe, szparagi, brokuły);\nmolibden (µg) – 50 (mleko, wątroba, fasola, czerwona kapusta, zielone części roślin, mąka pełnoziarnista, ryż naturalny, nasiona roślin strąkowych, sery, mięso i podroby);\njod (µg) – 150 (sól jodowana, ryby morskie, owoce morza, drożdże, morszczyn, cebula).\nSuplementy, czyli jak się prawidłowo odżywiać\nJak zatem widzisz możliwości dostarczania witamin, aminokwasów czy związków mineralnych do organizmu jest mnóstwo. Jednakże nawet najlepiej ułożone diety, na pewno będą w jakiś składnik ubogie.\nDlatego zawsze warto się dodatkowo posiłkować suplementami diety.\nJednakże z pewnością połykanie wielu tabletek dziennie będzie kłopotliwe.\nDlatego też raz jeszcze polecam Ci Laminine, które pod tym względem wypada o niebo lepiej.\nOtóż w produktach Laminine uzupełniasz dzienne zapotrzebowanie na aminokwasy, zarówno te syntezowane przez organizm jak, a także witaminy.\nLaminine to obecnie jedyny suplement na rynku, dzięki któremu możliwe jest uzupełnienie dziennego zapotrzebowania na tak wiele składników niezbędnych do funkcjonowania naszego organizmu posiadający w sobie Czynnik Wzrostu Fibroblastów FGF2 – głównie ten Czynnik zmienia wszystko.\nJakie więc powinno być zdrowe i prawidłowe odżywianie?\nO tym w tym filmie:\nW Wybranych Opiniach o Lamininie znajdziesz przykłady ludzi, którzy dzięki Laminine wyszli z wielu chorób i to takich, które medycyna akademicka uznaje za nieuleczalne.\nW kolejnym artykule opiszę jak działa i na co pomaga Witamina C – i o dziwo o tym wie tylko garstka ludzi(!).\nTags: Laminina, LamiNine, LamiNine Rezultaty, Opinie o Lamininie, Prawidłowe odżywianie, Zdrowe odżywianie\nPoprzedni wpisJak pozbyć się alergii w sposób naturalny\nNastępny wpisWitamina C – jak działa i na co pomaga\nJak oczyścić i odrobaczyć organizm\nRejestracja do Laminine (LPGN) – Poradnik\nPingback: Jak działa i na co pomaga witamina C – Laminina-Opinie.pl\nLaminine na złamania – zobacz jak działa


Zapewniamy Cię, że nasza firma przestrzega restryktywnej polityki bezpieczeństwa danych osobowych. Twoje dane są u nas bezpieczne, a z każdym rokiem sięgamy po coraz nowocześniejsze narzędzia ich ochrony. Wierzymy, że zapoznanie się z naszą polityką prywatności pozwoli Ci poczuć się bezpiecznie i cieszyć się zakupami na www.citysport.com.pl\nKto jest administratorem danych osobowych www.citysport.com.pl?\nAdministratorem danych osobowych www.citysport.com.pl, czyli odpowiedzialnym za zapewnienie bezpieczeństwa Twoich danych osobowych, jest:\nAdministrator zarejestrował u Generalnego Inspektora Ochrony Danych Osobowych (dalej GIODO) zbiór danych o nazwie www.citysport.com.pl, który znajduje się w księdze numer 140711.\nAdministrator równocześnie z zarejestrowaniem w GIODO wdrożył do www.citysport.com.pl politykę bezpieczeństwa danych osobowych i politykę bezpieczeństwa systemu IT, które zapewniają skuteczną ochronę Twoich danych osobowych. Do najważniejszych zasad systemu ochrony danych osobowych należą:\nDostęp do Twoich danych osobowych mają tylko ci pracownicy www.citysport.com.pl, którzy zostali przeszkoleni zgodnie z polityką bezpieczeństwa danych osobowych i podpisali stosowne zobowiązania w celu ich do ochrony.\nSystem IT www.citysport.com.pl musi spełniać wszelkie standardy ochrony danych osobowych.\nW trakcie rejestracji prosimy Cię o podanie danych, które są niezbędne do wysyłki towaru oraz założenia konta na www.citysport.com.pl. Dzięki temu nie musisz za każdym razem tracić czasu na ponowne wypełnianie formularza zamówienia. Rejestrując się, oszczędzasz zarówno czas, jak i pieniądze, ponieważ założenie konta to szybszy dostęp do informacji o promocjach i rabatach, przygotowanych specjalnie dla Ciebie.\nJako zarejestrowany Klient, masz również możliwość sprawdzania statusu swojego zamówienia oraz historii dokonanych zakupów. W każdej chwili możesz też samodzielnie poprawiać, uzupełniać lub całkowicie usunąć swoje dane z www.citysport.com.pl\ne-mail – niezbędny do logowania do www.citysport.com.pl i komunikacji związanej z korzystaniem z www.citysport.com.pl\nDane podane w trakcie rejestracji są przetwarzane wyłącznie przez www.citysport.com.pl i nie są wykorzystywane w żaden inny sposób.\ne-maila – niezbędnego do komunikacji związanej z realizacją zamówienia;\nDane, podane w trakcie składania zamówienia, są przetwarzane przez www.citysport.com.pl oraz następujące podmioty w podanym poniżej zakresie:\nimię i nazwisko, adres, NIP, wskazane jako dane, na które ma być wystawiony dokument sprzedaży, przekazywane są w postaci dokumentu sprzedaży do systemu księgowego:\nRC-SOFT Przemysław Czerpak, Paweł Czyżewski S.C z siedzibą w Warszawie.\nPonadto www.citysport.com.pl współpracuje z następującym operatorem płatności: PayU SA, operatora serwisu payu.pl.\nW przypadku skorzystania z płatności z wykorzystaniem zewnętrznego systemu ratalnego, www.citysport.com.pl przekaże wszystkie dane, o ile nie zostały one podane po przejściu na stronę systemu ratalnego, wyłącznie wybranemu przez Ciebie systemowi ratalnemu.\nwww.citysport.com.pl współpracuje z następującym operatorem systemów ratalnych: PayU SA operatora serwisu payu.pl\nW przypadku subskrypcji newslettera oraz wyrażenia zgody na jego otrzymywanie, prosimy o podanie adresu e-mail, na który przesyłane będę informacje handlowe od Administratora. W każdej chwili możesz zrezygnować z newslettera, logując się na swoje konto na www.citysport.com.pl lub klikając link anulujący subskrypcję, znajdujący się w stopce każdego newslettera.\nDane, podane w trakcie subskrypcji newslettera, są przetwarzane przez www.citysport.com.pl oraz następujące podmioty:\nBENHAUER Sp. z o.o. - Sp.k. operatora serwisu SALESManago.pl\nFreshMail Danuta Fuksa - operatora serwisu freshmail.pl\nIMPLIX Sp. z o.o. - operatora serwisu getresponse.pl\nIV Automatyczne pobieranie Twoich danych po wejściu na www.citysport.com.pl\nA. www.citysport.com.pl (serwer)\nSystem informatyczny, z którego korzysta www.citysport.com.pl, automatycznie gromadzi dane związane z urządzeniem, z którego korzystasz, łącząc się z www.citysport.com.pl. Dane te gromadzone są tylko w celach statystycznych i dotyczą: typu urządzenia, systemu operacyjnego, rodzaju przeglądarki internetowej, rozdzielczości ekranu, głębi kolorów, IP, dostawcy usług internetowych czy adresu wejścia na www.citysport.com.pl. Są one wykorzystywane jedynie w procesie optymalizacji www.citysport.com.pl, w celu zapewnienia Ci jak największej wygody korzystania ze sklepu.\nB. citysport.com.pl (cookies)\nwww.citysport.com.pl wykorzystuje technologię „cookies”, czyli plików tekstowych umieszczanych na Twoim urządzeniu, w celu umożliwienia www.citysport.com.pl rozpoznania Ciebie i dostosowania www.citysport.com.pl do Twoich potrzeb. www.citysport.com.pl wykorzystuje „cookies” do:\nzapamiętania Twoich preferencji wyświetlania www.citysport.com.pl,\ntworzenia statystyk i raportów oglądalności funkcjonowania www.citysport.com.pl.\nJeśli nie zgadzasz się na umieszczanie na swoim urządzeniu plików „cookies”, możesz zablokować ich umieszczenie, konfigurując swoją przeglądarkę internetową. Informacje, jak to zrobić, znajdziesz w plikach pomocy swojej przeglądarki internetowej. Niestety, w przypadku zablokowania plików „cookies” pochodzących z www.citysport.com.pl nie możemy zagwarantować poprawnego działania naszej strony internetowej.\nJeżeli zgadzasz się na umieszczanie na swoim urządzeniu plików „cookies”, ale po zakończeniu odwiedzin na www.citysport.com.pl chciałbyś je skasować, możesz to zrobić bez ryzyka. Instrukcję znajdziesz w plikach pomocy swojej przeglądarki internetowej.\nGoogle Analytics wykorzystuje technologię „cookies”, czyli plików tekstowych umieszczanych na Twoim urządzeniu, w celu umożliwienia przeanalizowania źródeł ruchu i sposobu, w jaki odwiedzający korzystają z www.citysport.com.pl.\nGoogle AdWords wykorzystuje technologię „cookies”, czyli plików tekstowych umieszczanych na Twoim urządzeniu, w celu umożliwienia www.citysport.com.pl oceny poprawności i skuteczności prowadzonej działalności reklamowej z wykorzystaniem sieci AdWords.\nJeśli nie zgadzasz się na umieszczanie na swoim urządzeniu plików „cookies” możesz zablokować ich umieszczenie odpowiednio konfigurując swoją przeglądarkę internetową. Informacje, jak to zrobić, znajdziesz w plikach pomocy swojej przeglądarki internetowej. Niestety, w przypadku zablokowania plików „cookies” pochodzących z www.citysport.com.pl nie możemy zagwarantować poprawnego działania naszej strony internetowej.\nV. Polityka prywatności bezpieczeństwa partnerów www.citysport.com.pl\nwww.citysport.com.pl bardzo starannie dobiera swoich partnerów biznesowych i równie starannie weryfikuje zamieszczanie na www.citysport.com.pl linki do innych stron internetowych. www.citysport.com.pl nie odpowiada jednak za standard i politykę ochrony prywatności, stosowaną przez właścicieli, operatorów czy administratorów tych stron. Dlatego zalecamy, abyś zweryfikował każdego z naszych partnerów we własnym zakresie i samodzielnie podjął decyzję, czy chcesz powierzyć im swoje dane osobowe.\nW szczególnych sytuacjach, w których obowiązujące prawo nakazuje administratorowi udostępnienie zebranych danych organom państwowym, www.citysport.com.pl ma obowiązek je udostępnić. W każdej innej sytuacji, Twoje dane osobowe będą ujawnianie wyłącznie w zakresie, celu i podmiotom wymienionym w niniejszej polityce prywatności.\nVII. Zmiana polityki prywatności www.citysport.com.pl\nwww.citysport.com.pl zastrzega sobie prawo zmiany polityki prywatności, o ile będzie tego wymagać obowiązujące prawo bądź ulegną zmianie warunki technologiczne funkcjonowania www.citysport.com.pl lub zmiana ta będzie wprowadzać standard wyższy od minimum wymaganego prawem.\nO takiej zmianie www.citysport.com.pl powiadomi Cię mailem. Powiadomienie zostanie wysłane co najmniej na 30 dni przed wejściem w życie nowej polityki prywatności.\nAktualny tekst polityki prywatności znajdziesz zawsze się pod adresem: http://www.citysport.com.pl/polityka/\nwww.citysport.com.pl kontaktuje się z Tobą, korzystając z podanego podczas rejestracji adresu e-mail i tylko w szczególnych sytuacjach korzystamy z podanego przez Ciebie numeru telefonu.\nnasz numer telefonu: 22 674 03 01\nPamiętaj, aby zaktualizować swoje dane lub je usunąć, zaloguj się na swoim koncie na www.citysport.com.pl lub skontaktuj się z nami.


Klimat Barga - meteoblue\n16:25 Duże zachmurzenie i deszcz\n30-letnie, godzinowe dane meteorologiczne dla Barga można nabyć kupując dostęp dohistorii+. Pobierz parametry takie jak temperatura, wiatr, zachmurzenie, opady atmosferyczne w postaci pliku CSV do dowolnego miejsca na Ziemi. Tutajdostępne są dane meteorologiczne za ostatnie 2 tygodnie dla Barga, w celu dokonania oceny .\n„Średnia maksymalna wartość dzienna" (czerwona linia ciągła) pokazuje maksymalną temperaturę przeciętnego dnia dla każdego miesiąca dla Barga. Podobnie „średnia minimalna wartość dzienna" (niebieska linia ciągła) pokazuje średnią minimalną temperaturę. Gorące dni i zimne noce (czerwone i niebieskie przerywane linie) pokazują średnią temperaturę najgorętszych dni i najzimniejszych nocy każdego miesiąca w ciągu ostatnich 30 lat. W celu planowania urlopu można się spodziewać średniej temperatury i być przygotowanym na cieplejsze i chłodniejsze dni. Wykresy nie przedstawiają prędkości wiatru, jednak można uaktywnić tę funkcję w dolnej części wykresu.\nWykres temperatury maksymalnej dla Barga pokazuje liczbę dni w miesiącu, gdy temperatura osiągnęła określoną wartość. W Dubai - jednym z najgorętszych miast na świecie, prawie nie ma dni, gdy temperatura w lipcu spada poniżej 40°C. Widać również, że podczas mroźnych zim w Moskwie maksymalna dzienna temperatura wynosi -10°C zaledwie w ciągu kilku dni.\nWykres opadów dla Barga pokazuje liczbę dni w miesiącu, gdy opady osiągają określoną wartość. W klimatach tropikalnym i monsunowym, ilość ta może być zaniżona.\nWykres dla Barga pokazuje liczbę dni w miesiącu, gdy wiatr osiąga określoną prędkość. Ciekawym przykładem jest Płaskowyż Tybetański, gdzie z powodu monsunu, od grudnia do kwietnia, oraz od czerwca do października wieje słaby wiatr.\nRóża wiatrów dla Barga pokazuje liczbę godzin w ciągu roku, gdy wiatr wieje we wskazanym kierunku. Przykład SW: wiatr wieje z południowego zachodu (SW) na północny-wschód (NE). Przylądek Horn, najbardziej na południe wysunięty punkt Ameryki Południowej, ma charakterystyczny silny wiatr zachodni, który sprawia, że przeprawa ze wschodu na zachód jest bardzo trudna, zwłaszcza dla żaglówek.


Kuchnia domowa Agi - blog kulinarny: Szybki żurek.\nHej hej jak wam minął dzień ? U mnie zalatany zaczął się od lekarzy tak więc dziś ugotowałam żurek w trzydzieści minut. Fakt że żurek gotowałam z torebki ale używam żurku czy barszczu białego tylko z Winiar jak dla mnie najlepszy, nie lubię żurku z butelek bo tam jest sam ocet a na swój nie miałam czasu po za tym swojski musi trochę postać a mi właśnie dziś zachciało się zupy żurkowej.\n750 g kiełbasy białej surowej,\n6- 8 ziemniaków ( w zależności od wielkości ziemniaka i gęstości zupy ),\n2 torebki żurek w proszku ( każdy 49 g ),\n1 pęczek natki pietruszki 30 g,\n165 g śmietany 30 %,\n1 łyżka przyprawy z solą np. Vegeta czy ziarenka smaku,\nwykonanie : Do garnka wlać dwa litry wody dodać ziemniaki pokrojone w kostkę, marchew pokrojona dowolnie, ziela angielskie oraz liście laurowe. Całość gotować do miękkości ziemniaków i marchwi. W czasie gotowania się ziemniaków z marchwią dodać połowę pokrojonej natki pietruszki i doprawić według siebie do smaku.\nJak już ziemniaki i marchew są miękkie przygotować żurek, wlać pół słoika wody wsypać oba żurki i rozmieszać tak aby nie było grudek. Zalać gotujące się ziemniaki z marchwią i na średnim ogniu gotować około dziesięciu minut.\nW czasie gotowania się ziemniaków z marchwią i żurkiem wsypać majeranek, zagotować na szybkim ogniu cały czas mieszając aby się nie przypaliło. Następnie dodać świeżą surową białą kiełbasę i chwilkę pogotować aby kiełbasa zmieniła kolor.\nGdy kiełbasa zmieniła już swój kolor wlać śmietanę szybkim ruchem łyżki zamieszać i zagotować. Na koniec gotowania się zupy wkroić resztę pozostałej natki pietruszki i jeśli jest potrzeba doprawić do smaku.\nMój ugotowany żurek zupę podałam z jajkiem ugotowanym na twardo. To jest moja szybsza wersja zupy z żurku. Możecie mnie krytykować ale nie wierzę że raptem każdy z was oceniających mnie robi zupę ze swojskiego żurku.\nPosted by Kuchnia Domowa Agi at września 28, 2020