Terapia akceptacji i zaangażowania ACT w zaburzeniach lękowych: Transformacja cierpienia w witalne życie - Uczę się ACT\nSzkolenie z aplikacji terapii akceptacji i zaangażowania (ACT; acceptance and commitment therapy) w zaburzeniach lękowych, prowadzone przez terapeutę i naukowca ACT prof. Johna Forsytha.\nOrganizacja. Szkolenie trwa 18 godzin. Dostęp do niego poświadczony jest imiennym certyfikatem z ilością godzin zegarowych. Szkolenie jest tłumaczone konsekutywnie na język polski przez dwóch tłumaczy, prezentacja na nagraniu jest po polsku. Udostępnione materiały do pracy i prezentacja są po polsku. Dostęp do nagrania przyznawany jest na dwa miesiące. Pełne informacje rejestracyjne na dole strony.\nWarsztat kierujemy do specjalstów zdrowia psychicznego oraz studentów tych kierunków. Znajomość ACT może być pomocna, ale nie jest wymagana.\nLęk i strach to powszechne ludzkie emocje, jednak cierpienie w obliczu lęku i strachu jest czymś zgoła odmiennym, w większości niepotrzebnych i związanym z licznymi kosztami. W ramach tego szkolenia będziemy eksplorować, czemu tak jest i co można z tym zrobić. Inspirować nas będzie bazujące na dowodach podejście do zdrowia psychicznego i jakości życia – terapia akceptacji i zaangażowania.\nACT jest bazującym na dowodach, transdiagnostycznym, opartym na procesach terapeutycznym podejściem, które odnosi się podobnych korzeni różnych form cierpienia ludzkiego (w tym lęku) i transformuje sposób przeżywania go dzięki różnorodnym strategiom interwencji. W ramach pracy ACT balansuje się między procesami uważności i akceptacji a zaangażowania i zmiany zachowania, aby w efekcie uzyskać więcej witalności w życiu. Wiedza zebrana pod parasolem ACT oferuje świeżą perspektywę na pełne lęku cierpienie oraz spory zakres strategii pomagających kultywować te życiowe zmiany.\nTego rodzaju praca może stanowić wyzwanie tak dla terapeutów, jak i klientów, jako że sporo ACTowej pracy wiąże się z nawiązaniem kontaktu z trudnymi i bolesnymi treściami psychicznymi bez obron i w innym celu niż ulga. Bez solidnego ugruntowania w troskliwym korzystaniu z ekspozycji, starania te mogą nie przynieść rezultatów lub pogorszyć sytuację. W związku z tym rozumienie, jak aplikować i integrować korzystanie z modelu zdrowia psychicznego i cierpienia według ACT jest konieczne, aby pracować w efektywny sposób.\nTen czteroczęściowy warsztat zapozna z modelem ACT i sposobem pracy w zastosowaniu wobec całego spektrum problemów związanych z lękiem. Szkolenie jest kierowane do specjalistów zdrowia psychicznego, którzy będą chcieli pogłębić i rozwinąć swą wiedzę, umiejętności oraz zmysł kliniczny w dziedzinie terapii akceptacji i zaangażowania oraz strategii ekspozycji zgodnych z ACT.\nPierwsza połowa szkolenia odniesie model ACT w ramach rozumienia i prowadzenia interwencji do różnorodnych zaburzeń lękowych. Druga połowa szkolenia pozwoli nam się głębiej przenieść w niuanse stosowania strategii ekspozycyjnych zgodnych z ACT, a następnie przekształcić je metodę pomocy zmagającym się z trudnościami związanymi z lękiem i strachem.\nWarsztat zapewni uczestnikom kombinację dydaktyki i doświadczania, z intensywnym naciskiem na praktyczność. Uczestnicy będą zachęcani (ale nigdy nie zmuszeni) do angażowania się w materiał na osobistym poziomie, jako aplikacja zasad ACT do własnego życia, a także w kontekście ich klinicznej pracy. Uczestnicy otrzymają także formularze i inne praktyczne narzędzia do pracy.\nZapoznaj się z Johnem\nW sieci dostępny jest wykład TeDx Johna Forsytha, w którym prezentuje, dlaczego z perspektywy ACT trudno jest być człowiekiem.\n1. Określić sześć procesów ACT, które przyczyniają się do ludzkiego cierpienia i powiązać je z różnymi rodzajami interwencji.\n2. Opisać model sphere-a-flex (Forsyth i Forsyth 2015) oraz to, jak może on być przy aplikacji ACT z klientem.\n3. Skonceptualizować lęk i strach w ramach ACT.\n4. Wykrywać przejawy nadmiernego zmagania i unikania oraz w ich obliczu wspierać działania oparte na uważności i współczuciu.\n5. Określić swoją i swoich klientów zdolność do równoważenia akceptacji oraz zmiany przy podejmowaniu kroków zbliżających w kierunku wartości i celów.\n6. Zdefiniować i zidentyfikować “fuzję” oraz “unikanie doświadczania” oraz role, jaką pełnią przy różnych formach cierpienia wywoływanego lękiem.\n7. Wykorzystać ACT w pracy z klientami cierpiącymi na wszystkie zaburzenia lękowe.\n8. Wykorzystać co najmniej dwie techniki mindfulness i defuzji w ACT oraz określić, jak mogą one być użyteczne dla nich i dla ich klientów.\n9. Przeprowadzić klienta przez określanie wartości i przeszkód przed podejmowaniu działań opartych na wartościach oraz pomóc określić, jak mogą one być pomocne dla nich i ich klientów.\n10. Skonceptualizować i stosować strategie oparte na ekspozycji w tradycyjny sposób (CBT), następnie w kontekście ACT.\n11. Wykorzystywać ćwiczenia oparte na ekspozycji w ramach ACT.\n12. Odnieść się do oporu klienta i pomóc mu go przezwyciężyć.\n13. Przygotować klientów, by przejść z postawy braku gotowości do gotowości.\n14. Nasycić strategie akceptacji, uważności i defuzji miłującą dobrocią (ang. loving-kindness) i współczuciem wobec siebie (ang. self-compassion).\n15. Stworzyć bezpieczną przestrzeń do pracy opartej na ekspozycji przy jednoczesnym poruszaniu się z klientami w kierunku ich wartości i życiowych celów.\n16. Opisać i wykorzystać strategie ekspozycji ACT, pomagając klientom rozbroić ich lęk.\n17. Korzystać z uważnej akceptacji i współczucia przy podejmowaniu działania na rzecz tego, co jest dla ich klientów ważne.\nJohn P. Forsyth, PhD jest profesorem na University of Albany, SUNY a także w tym mieście pełni funkcję dyrektora ds. badań nad zaburzeniami lękowymi. Prowadzi także licencjonowaną praktykę kliniczną w Nowym Jorku, gdzie skupia się na aplikacji terapii akceptacji i zaangażowania przy zaburzeniach lękowych i wielu innych rodzajach cierpienia psychicznego.\nJohn jest współautorem kilku popularnych książek, w tym:\nAcceptance and Commitment Therapy for Anxiety Disorders: A Practitioner’s Treatment Guide to Using Mindfulness, Acceptance, and Value-Based Behavior Change Strategies,\nThe Mindfulness & Acceptance Workbook for Anxiety: A Guide to Breaking Free from Anxiety, Phobias & Worry Using Acceptance & Commitment Therapy,\nACT on Life, Not on Anger: The New Acceptance and Commitment Therapy Approach to Problem Anger (wydanej po polsku jako O złości inaczej. Jak żyć pełnią życia i w zgodzie z własnymi uczuciami),\nYour Life on Purpose: How to Find What Matters and Create the Life You Want,\nOtrzymał stopień licencjata w dziedzinie psychologii na Providence College, a tytuł magistra oraz doktora w psychologii klinicznej na West Virginia University. Jest autorem lub współautorem ponad 100 artykułów, pięciu książek, kilku rozdziałów książek. Regularnie prowadzi szkolenia (solo oraz wspólnie z żoną) na temat terapii akceptacji i zaangażowania.\nJak się zapisać? Proszę dokonać przelewu 1100zł o tytule JOHN i napisać o tym na bkleszcz.act@gmail.com. Należy załączyć dane do faktury (jeśli jest potrzebna). Nagranie będzie udostępnione bezpośrednio na maila.


iStore i PayU od Allegro - dwie świetne usługi, których nie polecam - POLISHWORDS BLOG\nStrona główna › Inne › Varia › iStore i PayU od Allegro – dwie świetne usługi, których nie polecam\niStore i PayU od Allegro – dwie świetne usługi, których nie polecam\nPublikacja 13 czerwca 2012 przez Tomasz Smykowski\nChcesz założyć sklep internetowy w iStore od Allegro z PayU? iStore wydaje się fajne. Dowiedz sie czemu jednak nie polecam tej usługi po 2 miesiącach testów i 100 wydanych złotych.\nDlaczego wybrałem iStore?\nOstatnio zachciało mi się założyć sklep internetowy. Po przejrzeniu dostępnych usług w wersji SaaS (a więc zero instalacji itd.) wybrałem iStore ponieważ miało okres testowy 21 dni, było w języku polskim, zintegrowane z Allegro i z płatnościami online i miało całkiem ciekawy model płatności – abonament miesięczny minimum ok. 25 złotych, w poczet którego wliczana była prowizja od sprzedanych produktów. Czyli im więcej sprzedajesz tym więcej płacisz. Wydawało się to calkiem dobrym układem. Prowizja od 2-3% od sprzedaży też sensowna. Zainteresowała mnie też integracja z porównywarkami i innymi serwisami.\nWszystko pięknie jakoś…\nZałożenie sklepu testowego poszło całkiem sprawnie. Przetestowałem główne funkcje i działały całkiem sprawnie chociaż niedziałający formularz uploadu zdjęć do opisu przedmiotu czy błąd podczas wystawiania przedmiotu na Allegro sprawiały wrażenie, że serwis jest niedopracowny, a przecież to nie były jakieś poboczne funkcje ale coś co każdy sprzedawca musiał używać na codzień.\nJeśli chodzi o zapytania techniczne to dostawałem odpowiedzi najcześciej następnego dnia. Problem bledu podczas wystawiania przedmiotu na Allegro zglosilem 27 kwietnia, a po kilkunastomejlowej korespondencji i rozmowie telefonicznej blad zostal naprawiony 16 kwietnia. W trakcie dostawalem mylne porady i momentami mialem wrazenie, ze konsultanci w ogole nie spojrzeli nawet na formularz i na zrzutki ktore im przyslalem, bo nagle po kilku mejlach gdzie przeslalem zrzutki jakis konsultant ni z gruszki ni z pietruszki pisze ze wystarczy ze wybiore “inna marke” z listy podczas gdy na liscie innej marki w ogole nie bylo. Takze razem stracilem jakies 20 dni na zgloszenie jednego bledu. I to nie chodzi nawet o to, ze tyle to trwalo. Tylko, że Allegro wciąż wymagało ode mnie uwagi i ciągłego odpowiadania na jakieś głupie, nieskuteczne porady. Tak jakby konsultanci po prostu odbijali piłeczkę i liczyli, że po którymś mejlu dam spokój a oni beda mogli odchaczyć sobie to zgłoszenie jako zamknięte i naprawione.\nTest bez testu…\nW miedzyczasie okazalo się, że okres testowy nie uwzględnia testowania usługi płatności online. Sklep internetowy bez płatności online to nie jest w ogóle sklep internetowy – ustalmy to. Nikt teraz nie kupuje przedmiotów robiąc ręcznie przelew na konto. No a tu okazuje się, że płatności online w okresie testowym przetestować nie można. Nie pomaga tutaj fakt, że iStore i PayU należą do Allegro i jak robię przelewy abonamentów za sklep iStore to robię je na konto należące do PayU. Te dwie usługi chociaż należą do tej samej firmy są wirtualnie rozdzielone. Chcesz przetestować PayU? Musisz wykupić płatne konto iStore. Chesz użyć innych platnosci online? Nie możesz, bo iStore obsluguje tylko PayU. Ponieważ zleciało mi już dużo czasu na zglaszanie błędów w iStore okresu testowego nie zostało mi dużo, a ponieważ te 25 złotych miesięcznie można dać za przetestowanie sobie tego PayU postanowiłem spróbować.\nCzytaj podobne Znikają Ci znajomi na Facebooku? Zabezpiecz się!\nUrzędnicy w prywatnej firmie…\nA więc zgłosiłem, że chcę mieć już pełne konto. Najpierw zapłaciłem opłatę aktywacyjną. Następnie dostałem fakturę na tę opłatę, która nie miała potwierdzenia jej zapłaty. No nieważne. Aby aktywować sklep należało przeslać: dokument wpisu do ewidencji gospodarczej, nadania numeru REGON i NIP i coś tam jeszcze. W każdym bądź razie nie wiem czy to standard czy nie, ale pierwszy (no drugi) raz się spotykam z takimi wymaganiami. A gdzie bezpieczeństwo? Przesyłanie takich dokumentów jest ryzykowne, a co dopiero mejlowo. Nie mówiąc już o skanie dowodu osobistego. To mnie zaskoczyło, bo do tej pory wydawało mi się, że prywatne firmy nie mają takich biurokratycznych reguł. No ale widocznie się myliłem o czym później się przekonałem.\nPayU – szybkie płatności posypane biurokratycznym cukrem\nAktywacja konta po przesłania dokumentów poszła szybko – już następnego dnia miałem pełne konto. No i mogłem przystąpić do złożenia konta na PayU. A więc zarejestrowałem się tam, zapłaciłem opłatę aktywacyjną i mialem czekać na aktywację konta. Czekałem 2 tygodnie i nie zostało aktywowane. Wysłalem więc pytanie co tak dlugo im idzie. Po tygodniu i 2 dniach dalej nie mialem aktywnego konta. To razem prawie miesiąc. W tym czasie iStore zdążyło mi już przesłać pierwszą fakturę do zapłaty, na 14 złotych., niedużo, ale jednak. Znowu napisałem do nich i w końcu dostałem info, że konto jest aktywne. Chociaż PayU i iStore należą do Allegro to znowu musiałem przesłać dokumenty firmowe. Gdy to zrobiłem dostałem tabelę prowizji. Szczegółów nie będę podawał, ale były dosyć rozsądne chociaż nie porównywałem ich z DotPay. Oprócz dokumentów firmowych okazało się, że PayU chce jeszcze, żeby im wysłać skan dowodu osobistego. Po co? Czy to jest bezpieczne wysyłać skan dowodu mejlem? Sami odpowiedźcie sobie na to pytanie. Ostatecznie jednak udało się uzgodnić, że wyślę skan pocztą. No i zapłaciłem 5 złotych opłaty weryfikacyjnej. Podsumowując PayU zakładałem od 9 kwietnia do 1 czerwca. Dlaczego jednak konta nie założyłem? Otoż po dziesiątkach mejli jakie ze sobą wymienialiśmy żeby tylko założyć konto zupełnie przez przypadek i z ciekawości zapytałem co jeśli będe chciał mieć jeszcze PayU na innym sklepie. Okazało się, że wtedy będę musiał podpisać nową umowę. Szybka kalkulacja 2 miesiące na podpisanie umowy na jeden adres URL. O nie. To juz za dużo biurokracji jak dla mnie. W DotPay dodanie nowego adresu URL polega na… jego dodaniu w panelu administracyjnym. Kropka. To już przelało czarę goryczy.\nCzytaj podobne Alkomat - wirtualny czy kupić? + 10 rad dla bezpiecznej jazdy\nZa opóźnienia płacisz Ty\nNo i gdy to wszystko się dowiedziałem stwierdziłem, że Allegro iStore i PayU nie jest dla mnie. Za duzo biurokracji i chaosu. Gdybym miał robić coś z takim dostawcą usług to bym zajmował się biurokracją i odpowiadaniem na głupie mejle zamiast rozwijać swoje sklepy internetowe. Dlatego też czerwca zapytalem się jak zamknąc sklep. W opcjach sklepu takiego przycisku nie ma. Okazało się, że muszę wypełnić formularz rozwiązania umowy i wyslać go pocztą (co jest szokujące jako że wszystko do tej pory robiłem mejlowo). To dosyć wyraźny dowód dla mnie na to, że Allegro utrudnia rozwiązanie umowy. No i okazało się, że jest coś takiego jak okres wypowiedzenia. Pierwszy raz spotykam się z czymś takim w przypadku usługodawcy internetowego. Okres wypowiedzenia jest specyficzny. Jego czas liczony jest od 1 dnia miesiąca następującego po miesiącu w którym Allegro dostanie wypowiedzenie. To znaczy, że jeśli teraz w czerwcu wysłałem im wypowiedzienie to cały czerwiec i lipiec dalej usługa będzie aktywna i za każdy miesiąc będę musiał zapłacić ok. 25 złotych.\nCo ciekawe na pierwszego mejla z zapytaniem jak zamknąć sklep wysłanym pod koniec maja nie dostałem odpowiedzi, dopiero na drugi wysłany po tygodniu, w czerwcu. W konsekwencji przez ich opóźnienie okres wypowiedzenia wydłużył się o miesiąc.\nSuper usługa, ale o co chodzi?\nPodsumowując moja styczność z iStore i PayU trwała od początku kwietnia do czerwca. W tym czasie wysyłałem kilkanaście mejli, zgłosiłem firmie kilka błędów i odkryłem, że są to najbardziej biurokratyczne, chaotyczne i ociężałe usługi jakie znalałem a więc zupełnie nie nadają się do prowadzenia sklepów internetowych w Internecie, gdzie liczy się dynamika, a usługi typu SaaS powinny człowiekowi ułatwiać życie, a nie dorzucać mu papierkowej roboty. Co równie ważne takie usługi powinny być przejrzyste: udostępniać swoje cenniki, przejrzyście przedstawiać warunki umowy, pozwalać na jej normalne rozwiązanie (okres wypowiedzenia dla usługi SaaS to bzdura) i umożliwiać prowadzenie działań bez ryzyka, że wszystko stanie w miejscu bo ktoś coś tam musi klepnąć albo aktywować.Musi być też usługą bezpieczną, a wysyłanie skanu dowodu i innych skanów firmy nie jest takie.\nJa za swoje testy tych usług zaplacę w sumie ok. 100 złotych. Pewnie zastanawiacie się czemu nie zwrócę się z tymi uwagami do Allegro. Otóż zwróciłem się i napisałem, że dopiero teraz mogłem przetestować faktycznie usługę i ustalić, że mi nie odpowiada, a w trakcie całej umowy nie skorzystam nic na niej, bo nie sprzedałem żadnego produktu i że jak będę musiał to zapłace, ale nie uważam, żeby to było ok. Dostałem na to odpowiedź, że jak nie będę płacił na czas to wyślą na mnie firmę windykacyjną (za 25 zł.).\nAkcja reakcja – niezadowolony klient -> windykacja\nCzemu więc skoro straciłem tyle kasy i czasu jeszcze piszę tutaj na blogu? Skoro już zapłacę 100 złotych to mogę dorzucić wpis na blogu jako gratis dla Allegro. W końcu mam dużo czasu na pisanie mejli, wniosków, więc i na ten wpis znalazłem. Może ten wpis sprawi, że nie będzie więcej takich naiwnych durniów jak ja, którzy dadzą się nabrać na ofertę iStore i PayU. Odradzam w 100%. Gdy ja szukałem w necie opinii o tych usługach nie znalazłem wiele. Więc dorzucam swój kamyczek do uzasadnionego interesu społecznego w postaci ostrzegania przed zagrożeniami w korzystaniu z iStore i PayU.\nPoleć wpis znajomym i kliknij lubię to. To nic nie kosztuje!!!\n‹ Na jaki film pójść do kina?\nOglądaj mecze, seriale, telewizję przez internet za darmo ›\nNapisano w Varia\tTagi: Allegro, istore, opinia, payu, test\n15 comments on “iStore i PayU od Allegro – dwie świetne usługi, których nie polecam”\nTym jeleniom, które klikają bezmyślnie i psują aukcje Nam, superuczciwym, superpomocnym supersprzedawcom z superforum CP, należy wystawiać NEGATYWY jak stąd do Władywostoku! I jeszcze witać ich na Naszych CL za brak umiejętności czytania ZE ZROZUMIENIEM, HŁA!!!\nDokładnie to samo u mnie syf kiła i mogiła aktywacja konta jak dzwoniłem bo na maile nie odpowiadają “może damy odpowiedź do końca listopada czy w ogóle zaakceptowany będzie sklep” no kur… Powiedziałem by zamknęli od razu konto jak byłem na słuchawce i by sobie wsadzili to 5zł w dupę i zalali wrzątkiem… Nie polecam nigdy !\nMarcin. Dokładnie złodziejstwo w biały dzień:\nDziękujemy za zainteresowanie naszą ofertą. Z przykrością jednak musimy poinformować, że aktualnie rozpoczęcie współpracy z Państwem nie będzie możliwe. Niestety zgłoszona przez Państwa domena nie spełnia wymogów co do poprawności kontekstu.\nWysyłam email do nich:\nW takim razie proszę o zwrot wpłaconych pieniędzy\nOpłata weryfikacyjna 5 zł jest bezzwrotna.\nZŁODZIEJE BIORĄ KASĘ ZA NIC ŻE SIĘ WPISZE DO NICH DO SYSTEMU INFORMACJE SWOJE !!!\n3 grudnia 2012 o 18:22\nPo raz kolejny przekonałem się że allegro i payU to strata czasu naciągania klientów – NIE POLECAM!!!\nNa stronie PayU nie ma zadnej informacji o prowizjach jakie pobierają, Zarajestruj się Pan, zapłać 5 złotych to powiemy 🙂\nDzicy ludzie 🙂\n4 grudnia 2012 o 21:30\nMnie też tp zaskoczyło\nWojciech Ryszkiewicz pisze:\n9 grudnia 2012 o 01:08\nJedno trzeba powiedzieć, że istore to była kiedyś bardzo dobra niewielka firma. Niestety właściciel dał się kupić razem z butami (dziś tam ma etat) i teraz odwalają taką kaszankę, że głowa boli. Ja tam mam sklep 10 lat! Od dwóch lat za przyczyną allledrogo zaliczam turbotragedię. Dni naszej współpracy są już policzone. Nowy sklep już stoi, jeszcze tylko pare dni… 🙂\nByć może mogę dziś już zaśpiewać “To ostatnia niedziela…”\nA na jaką platformę się przenosisz?\nJa tez mam niemile doswiadczenia, ostatnio dostałem rachunek za sprzedaż rzeczy o wartości 240 zl , prowizja iStore ponad 8,7 zl, plus oplata za payu ponad 6,7 zł , razem zabrali mi ponad 6% z mojej marży. Jak to nazwać?\nMirek Malina pisze:\nGdzie można dostać formularz rezygnacji z konta istore .\nMam tam sklep od 6 m-cy i tyle powiem że porażka.\nMam drugi sklep na sstore i zero problemów.\n15 stycznia 2013 o 15:16\n@Mirek Malina Proszę bardzo: http://www.scribd.com/doc/120462979/Formularz-rozwi%C4%85zania-umowy-z-iStore\n@Adamus Nie wiem czy to dużo czy mało. Ale wydaje się niewątpliwie zastanawiające, że nie da się przewidzieć jakie będą opłaty za sklep.\nWłaśnie się zastanawiam nad płatnościami online i dziękuję za artykuł, przydał się – o ile nie w podjęciu decyzji to przynajmniej w zawężeniu konkurencji 🙂\nCo do biurokracji przy rozwiązywaniu umów – jest tak wszędzie, w mniejszym lub większym stopniu. Tzw. “efekt inercji” (łatwo podpisać umowę, ale ciężej rozwiązać, co jest obliczone na to, że komuś się nie będzie chciało tylu formalności załatwiać i nie zmieni dostawcy usług)\n11 kwietnia 2013 o 17:15\nJa na PayU czekam już 4 tydzień. Najpierw umowa nie doszła, potem jest kolejka ???!!! no i kolejny tydzień mija, ja mam już 25 koszyków porzuconych i nic dalej. Odradzam i w stu procentach popieram ten wpis na blogu.\n11 kwietnia 2013 o 18:15\nRozumiem, że to był sklep, który przeniosłeś z innej platformy skoro już miałeś potencjalnych klientów?\nAndrzej Sisler pisze:\n3 lutego 2014 o 13:33\niStore to syf, zakończyłem działalność gospodarczą, a oni dalej utrzymują sklep, i każą za niego płacić, ch oć jest zablokowany


Preparat uzależnienia od alkoholu kodowania - Uciekł z mężem alkoholu\nPreparat uzależnienia od alkoholu kodowania\nalkohol_Co dzieje się z psychiką osób, które piją dużo alkoholu - wyjaśnia dr med. Bohdan Woronowicz Mąż alkoholik opuścił zrobić\nCo dzieje się z ludźmi w czasie delirium tremens do społeczno- gospodarczych skutków alkoholizmu m.in., Alkoholizm jest chorobą śmiertelną lekarstwem ludowej alkoholizmu bez wiedzy pacjenta. Pić laktinet mąż skończył ze mną Neumyvakin leczenie alkoholizmu, mój mąż jest alkoholikiem i narkomanem sanatorium dla leczenia alkoholizmu na przedmieściach.\nO leczeniu uzależnienia od alkoholu Kodowanie alkohol Lubierce Cena\nŚrodków Folk Jak zatrzymać picia alkoholu Uljanowsk alkohol kodowania, Neutralizacja kodowania alkoholizm Prawdziwe opinie o MCPFE narkotyków. Psychologiczne problemy alkoholizmu eseju kliniki leczenia alkoholizmu w Swierdłowsku Region, mąż pije, co robić kodowane od alkoholu Petersburgu.\nNawroty choroby w alkoholiźmie fragment wykładu 2011 czy możliwe jest, aby przestać pić po pigułek pierwszym porodzie\nKodowanie z alkoholizmem Novosibirsk Wkładanie kodujący alkoholu w Mińsku Szuszkiewicz, co powoduje uzależnienie od alkoholu alkoholizm, obrzęk mózgu. Kodowanie alkoholizmu Pietrozawodsk czy matek karmiących picia sok żurawinowy, alkoholizm, przewlekłe etap historii choroby uzależnienia alkoholizm gen na NTV.\nEtapy uzależnienia od alkoholu Zależnie od alkoholu spożywczego\nAlkoholizm Petersburg Bekhterev Kodowanie alkoholizmu w przeglądach Samara, Postanowiłem rzucić picia pigułkę młodzieży uzależnienia od alkoholu. Związać z alkoholu w postaci że jej mąż nie chciał pić alkoholu, kodowanie z alkoholizmu metody Kemerowo Dovzhenko Kodowanie z alkoholizmem opinie Kursk.\nObjawy uzależnienia od alkoholu kodującą alkoholu snu u Kałudze\nSposób kodowania uzależnienia od alkoholu jakim etapie alkoholizmu 3 kwietnia, Etap alkoholizm 2 ib zajęcia leczeniu alkoholizmu Kirowa. Kryteria diagnostyczne alkoholizm Jak przestać pić alkoholu Allen Carr książki audio do słuchania w Internecie, MCPFE jaki rodzaj leku jak pomóc Rosji przed alkoholizmem.\nPsychologia duchowa. Alkoholizm, hazard, narkotyki, emocje, seksoholizm - jak samemu skasować nałóg. Jak długo trwa delirium tremens bez leczenia\nDelirium tremens, jak pomóc w domu profilaktyka przeciw programu alkoholizmu, jak będzie w delirium tremens Łacińskiej anegdoty o tym, jak rzucić picie. Niż do picia alkoholika do zaprzestania picia Jak rzucić picia piwa kobieta, Afirmacje leczenie alkoholizmu Kodowanie ceny alkoholu z 2500.\nalkohol_Co warto wiedzieć na temat leczenia uzależnienia od alkoholu Opinie kodujące skutki alkoholu\nUzależnienie od alkoholu lekarstwo Allen Carr pić free download video, chirurgia mózgu leczenie alkoholizmu Linia alkoholizmu na rękę. Alkoholizm leczenie klinika w Ukrainie Kodowanie alkoholu Orel, co zrobić, gdy mąż nie pije i nie ma życia alkohol kodowania Prokopyevsk.\nKrótki film o uzależnieniu... skutki uboczne podczas kodowania z alkoholu\nJak leczyć delirium tremens bez lekarzy kodowanie z alkoholizmem Ługańsku regionu, wlew dożylny alkoholizmu co zapobiega przestać pić. Artykuł młodzieńczy alkoholizm Porady byłych alkoholików, którzy przestali pić jako picia zatrzymania, Mój mąż pije mleko wideo Kodowanie alkoholizmu w Birobidżanie.\nSymptomy uzależnienia od alkoholu profesjonalny leczenie alkoholizmu\nKsiążeczka na nadużywanie alkoholu Standardy leczenia uzależnienia od alkoholu z, z wykorzystaniem ziół z alkoholizmem mąż pije ciężko pitnej za pomoc. Mężczyzna nagle przestał pić konsekwencje Wkładanie alkoholizmu w kajakach, wywary z ziół do leczenia alkoholizmu Kodowanie alkoholizmu na Vasilyevsky.\nMechanizm uzależnień - zobacz jak działa i jak z niego wyjść umiarkowane leczenie alkohol\nAlkohol. alkohol szkodzi pobierz Alan Carr łatwo przestać pić, przestać pić na własnej YouTube kodowanie kupić certyfikat z alkoholizmem. Jekaterynburg kodujący uzależnienia od alkoholu Preparat do implantacji w leczeniu alkoholizmu, wyzwolenie z alkoholizmu tradycyjnymi metodami piwa alkoholizmu środków ludowej.\nTelewizja Republika - Robert Rutkowski (terapeuta uzależnień) - 12 Krok odc. 133 środki do wymiotów w alkoholizmie\nPobierz zrezygnować z picia Jak zamówić lek MCPFE z Hiszpanii, marskość z alkoholizmem Leczenie alkoholizmu Program malyshevoy zdrowie. Allen Carr Easyway przestać pić słuchania książki audio Leki z alkoholizmem, Co zrobić, jeśli jej mąż napoje i małe dziecko leczenie ambulatoryjne alkoholizmu Mińsku.\nalkohol_Pierwsze sygnały uzależnienia od alkoholu - ostrzega dr med. Bohdan Woronowicz mapy Warcraft 3 Frozen Throne alkoholizm\nJak przestać pić gdzie zadzwonić motywacja aby wyjść i wypić, rozstanie z mężem alkoholikiem, jeśli nie chce statystyki alkoholizmu młodzieży. Czynniki przyczyniające się do rozwoju alkoholizmu u osób starszych są uniknąć delirium tremens, jak pokonać alkoholizm u kobiet Alkoholizm w Krasnojarsku Terytorium Statistics.\nDo czego prowadzi uzależnienie od narkotyków i alkoholu? siedzieliśmy pijąc herbatę mąż przyszedł akordów losowych\nObowiązkowe leczenie alkoholizmu w Kursk Tiumeń Rehabilitacyjny dla alkoholizmu, Kodowanie alkoholizmu u g Ussurijsk darmowe leczenie alkoholizmu w Nowosybirsku. Zapobieganie narkomanii alkoholizmu i palenia na zdjęciach dzisiaj alkoholizm, jak przywrócić trzustkę po alkoholizmu ptaki o alkoholizmie.\nJak wyjść z uzależnienia - ALKOHOL, NARKOTYKI, HAZARD, SEKS co zrobić, gdy jej mąż pije każdy dzień forum\nJak czerpać stan uzależnienia od alkoholu ojciec alkoholik wielu dzieci, delirium tremens, jak zatrzymać Bariera lek, który jest. Nastoletnie ankiety alkoholizm Kodowanie alkohol czterdzieści, zgłoszenia alkoholizmu opinii opiniotwórczych Główną cechą jest alkohol etap 2.\nCo to jest alkoholizm / Uzależnienie od alkoholu Kodowanie alkoholizmu opinie na forum\nOpinie z kropli MCPFE alkoholizmu picia leki MCPFE, Leczenie alkoholizmu w Kyshtym Leczenie alkoholizmu tymianek. Dubna alkohol kodowania odbudowa komórek wątroby w alkoholizmie, który występuje w drugiej fazie alkoholowej leki MPOLE kompozycja.\nalkohol_Kiedy leczenie uzależnienia od alkoholu będzie skuteczne skutecznym narzędziem w leczeniu alkoholizmu\nJak robi alkoholizm piwo Leczenie punkt alkoholizmu, rozwiązać problem alkoholizmu kodowanie z alkoholizmem permem metodą Dovzhenko. Chcę syna napojów mąż najskuteczniejszy lek na alkoholizm, zapobieganie alkoholu w zakładzie opieki zdrowotnej motyw kobiecego alkoholizmu.\nJak wyleczyć alkoholizm? delirium tremens Hospital\nPicia matka i ja go nienawidzę akupunktura z Mińska alkoholizmu, w Sewastopolu z alkoholizmem w domu napoje mąż i mnie nie szanują. Oznacza radzić sobie z alkoholizmem i narkomanią Kodowanie alkoholizmu w Yuzhno-Sakhalinsk, Inderal jak przestać pić Uzdrowiciele leczeniu alkoholizmu.\nAlko - cz. 1 od medium, które mogą pozbyć alkoholizmu\nMamenko-leczenie alkoholizmu MCPFE kupić narkotyki w Moskwie, leczenia alkoholizmu u Mohylewem MCPFE jeśli ktoś jest pijany,. Alkoholizm leczenie depresji nerwicy ex-żona jest kurwa kobieta picia, rodzaje alkoholizmu etiologii szpitale leczenia alkoholizmu.\nUzależnienie od alkoholu mówić o scenariuszu alkoholizmu\nJak alkoholizm wpływa na potomstwo Zaczyna jako delirium tremens po konsekwencjach objadania, jak przestać pić wódkę. Wstawianie ampułek kodujący. Do leczenia alkoholizmu w Chinach Kodowanie uzdrowicieli alkoholizmu, Phenibut przed alkoholizmem Leczenie alkoholizmu anonimowo Ukraina.\nMetody leczenia alkoholizmu. Jak leczyć alkoholizm ? alkoholizm i dehydrogenaza alkoholowa\nŻartuje mąż przestał pić Sprawdzone narzędzia do alkoholizmu, Jak przestać pić ze stresem Jak odzwyczaić pitnej ludowym męża. Choroba noga alkoholizm Leczenie alkoholizmu opinii Tver, Mężczyzna spadł z powodu picia obowiązkowe leczenie alkoholizmu w Kaliningradzie.\nRodzicielski alkoholizm i dzieci kolekcja\nNa jakim etapie jest alkoholizm\nJak wyjść z alkoholizmu hipnozą\nWidok leczenie alkoholizmu opinii\nKlinika leczenia alkoholizmu orła\nKiedy można MCPFE\nGra przestać pić\nModel biopsychospołeczny alkoholizmu


Jak nauczyć dziecko rozsądnego korzystania z technologii? Rozmowa z ekspertem – Uzależnienia Behawioralne\nHomeSiecioholizmJak nauczyć dziecko rozsądnego korzystania z technologii? Rozmowa z ekspertem\nkw.. 28, 2022 at 2:39 pm\n28 kwietnia 2022 5 maja 2022 no commentNo tags\n„Dziecko nie umie jeszcze samo ograniczyć sobie dostępu do nagrody i odroczyć przeżywania frustracji. To my-dorośli jesteśmy odpowiedzialni za naukę i wychowanie naszych pociech w celu wykształcenia w nich zdrowej i rozsądnej samodyscypliny. (…) Chciałabym podkreślić, że zamykanie technologii pod kluczem nie jest dobrą metodą i nie załatwi oswojenia się z umiejętnością z rozsądnego korzystania z nich.” – mówi Anna Prokop, psycholog i specjalistka psychoterapii uzależnień i współuzależnienia.\nRedakcja: Pandemia zatrzymała wielu z nas, zwłaszcza młodzież szkolną, przed ekranami komputerów, smartfonów, telewizorów. Czy dostrzega Pani w swoim gabinecie zwiększenie liczby pacjentów borykających się z nadużywaniem technologii?\nAnna Prokop: Uzależnienia od mediów społecznościowych czy smartfonów niestety, w związku z pandemią i jej wymogami, nasiliło się w ostatnich dwóch latach. Zauważam to zjawisko zarówno wśród dzieci, młodzieży, jak i u osób dojrzałych, aby nie powiedzieć starszych seniorów. Wielu z nas, a w szczególności dzieci w okresie szkolnym, przymusowo zostało odciętych od świata społecznego. Wiele czynności wymagających naturalnych interakcji zostało sprowadzonych do jednego ekranu w zamkniętych pomieszczeniach. Do tego, wiele nowych, stresogennych wymogów nasiliło przymus adaptacyjny, co w efekcie podwyższyło frustrację, napięcie, lęk i pogubienie. Nowe, nieznane w kilku pokoleniach, wymogi, jak noszenie maseczek, limity w pomieszczeniach, odstęp międzyludzki, wpłynęły na naszą psychikę obciążająco.\nW związku z pandemią ja i moje środowisko zauważamy ogólny wzrost pacjentów zgłaszających się po pomoc. Pandemia, jako silny czynnik stresogenny, wzmogła nasilenie się różnych zaburzeń psychicznych. Wielu pacjentów zgłaszających się do mojego gabinetu przychodzi z pełnoobjawową depresją, a nie – jak to było jeszcze przed pandemią – z tlącym się jej początkiem, z silnymi napadami lęków panicznych, które nigdy wcześniej u tych osób, ani w jej kręgu, nie były znane. Niestety nastąpił wzrost zgłaszających się i przerażonych rodziców w związku z niepokojącymi zachowaniami swoich dzieci. Zgłaszają oni, iż dziecko jest zamknięte w sobie, czasami okalecza się, nie ma z nim kontaktu. Obserwuję występowanie lęku i bezradności wśród rodziców. Problem się nasila, a jego skala rośnie, natomiast niestety nie rośnie pomoc instytucji do tego powołanych. Pomoc psychologiczna jest, przykro mi to stwierdzić, ale luksusem w naszym kraju, na który nie stać większości obywateli. Powracając do pytania, w większości problemów uzależnienie jako ucieczka od przerażającej rzeczywistości, przytłaczających, a wręcz paraliżujących zmian, jest częścią często dominującą w rozpoznaniu złożoności zgłaszanego przez pacjentów problemu.\nNa jakie trudności w zakresie korzystania z technologii najczęściej zwracają uwagę rodzice?\nNarastający problem uzależnienia od mediów społecznościowych, Internetu, gier, potwierdzają opublikowane niedawno wyniki ogólnopolskiego badania społecznego „Nastolatki 3.0”, przeprowadzonego przez Państwowy Instytut Badawczy NASK. Co trzeci nastolatek wykazuje się wysokim natężeniem wskaźników problematycznego użytkowania Internetu, a trzech na stu – bardzo wysokim. Tendencja, w porównaniu z wynikami z poprzedniego badania sprzed dwóch lat, jest lekko wzrostowa. Na to nakłada się zły stan psychiczny dzieci i młodzieży wywołany pandemią. Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę we wrześniu 2020 roku przeprowadziła badania wśród nastolatków, pytając o to, jak ją znoszą. Jedna trzecia dzieci w wieku 13-17 lat określiła swój stan psychiczny jako zły.\nGłównymi skutkami pandemii, jakie zgłaszają rodzice, są zmiany zachowań u dzieci, tj. nerwowe reakcje, brak porozumienia, agresja, drażliwość, przygnębienie, smutek, zaleganie w pokoju, przedkładanie wirtualnej rzeczywistości nad realne otoczenie. Wynikiem tych zmian są trudności w nawiązywaniu kontaktów oraz unikanie relacji międzyludzkich. Niestety, równolegle pojawiają się zmiany w strukturze zdolności poznawczych, tj. brak koncentracji, pogorszenie pamięci, utrata zainteresowań alternatywnych do Internetu. Zauważa się zanikanie więzi emocjonalnych, obniżenie aspiracji, motywacji, brak poczucia sensu oraz zaniedbywanie obowiązków szkolnych. Wzrasta zachorowalność u coraz młodszych dzieci na depresję.\nProblemy dzieci i ich rodziców obnażyły brak umiejętności zaradczych tych drugich w obliczu tak poważnych zaburzeń. To prowadzi niestety do pogłębiania się poczucia bezradności jednej i drugiej strony, gdzie dzieci, nie mając żadnej drogi ucieczki, sięgają po coraz ostrzejsze formy „radzenia” sobie z bólem psychicznym. Tak jak już wspomniałam, coraz częściej rodzice przyprowadzają swoje dziecko w ostrej fazie pogorszenia się jego stanu psychicznego, gdy dochodzi już do samookaleczeń, prób samobójczych. W takich przypadkach niezbędna jest dodatkowa pomoc medyczna w oparciu o farmakoterapię lub hospitalizacja na oddziale psychiatrycznym.\nW jakim stopniu problem, który obserwujemy u młodego człowieka, jest wyłącznie jego problemem, a w jakim – konsekwencją trudności, które mają miejsce w systemie rodzinnym?\nJa i wielu specjalistów jesteśmy zdania, iż dziecko jest reprezentacją tego, co zostało mu przekazane bezpośrednio i pośrednio przez jego opiekunów. Dziecko przychodzi na świat co prawda skonstruowane w 50 proc. przez geny, ale w 50 proc. jest gotowe do nauki przeżywania szczęśliwego życia. Przede wszystkim uczy się obserwując, jak spędzają czas jego rodzice. Czy sami siedzą przed telefonem, komputerem czy też angażują się w pasje, sporty, budują nagradzające relacje z przyjaciółmi. Niestety samym tłumaczeniem i napominaniem nie nauczymy swoje pociechy, że sport to zdrowie, a siedzenie przed komputerem to strata czasu. Jeśli nie jeździmy z dziećmi na rowerach, nie zabieramy na wycieczki do lasu, pokazując swoim przeżywaniem zachwyt nad światem, nad otaczającą rzeczywistością, to jak możemy wymagać tego od dzieci? Tekst w stylu „idź poczytaj” lub „idź pobaw się czymś, spotkaj się z ludźmi, nie bądź dzikus” nie zadziała, jeśli potomek widzi rodziciela siedzącego cały czas w komórce i narzekającego na brak czasu. Jest taki piękny tekst argentyńskiego nieżyjącego pisarza Pabla Nerudy: „Powoli umiera ten, kto nie podróżuje, kto nie czyta, ten kto nie słucha muzyki, ten kto nie obserwuje. Powoli umiera ten, kto niszczy swą miłość własną, ten kto znikąd nie chce przyjąć pomocy. Powoli umiera ten kto staje się niewolnikiem przyzwyczajenia, ten kto odtwarza codziennie te same ścieżki, ten kto nie zmienia punktów odniesienia, ten kto nigdy nie zmienia koloru swojego ubioru, ten kto nie porozmawia z nieznajomym. Powoli umiera ten, kto unika pasji i wielu emocji, które przywracają oczom blask i serca naprawiają. Powoli umiera ten, kto nie opuszcza swojego przylądka, gdy jest nieszczęśliwy w miłości lub pracy, ten kto chociaż raz w życiu nie odłożył na bok racjonalności”. Kiedy tłumaczę pacjentom, jak ważne jest życie w życiu i jak ważne jest pokazywać to swoim dzieciom, lubię wspomóc się tym pięknym i mądrym tekstem.\nWychowujemy głównie przez modelowanie, czyli naśladowanie. Jeśli dziecko ucieka w destrukcyjne zachowania to albo ma przykład od rodziców, albo nie ma przykładu od rodziców w kontekście zachowań konstruktywnych i szuka na zewnątrz sposobów na skróty, albo i jedno i drugie. Jeśli jeszcze w systemie rodzinnym wśród dorosłych panuje wszechogarniające napięcie, stres, bezradność w radzeniu sobie z adaptacją w kryzysie, to młody człowiek jest narażony na występujące problemy rozwojowo-psychiczne.\nSama ilość czasu spędzanego przed monitorem nie świadczy jeszcze o uzależnieniu. Które z trudności wymienianych przez rodziców rzeczywiście wskazują na problemowe korzystania z technologii?\nPierwsze symptomy, które mogą świadczyć o problemie u naszego dziecka, to podenerwowanie, napięcie, drażliwość w kontaktach z rodzicami, nerwowość, pojawiające się po odłożeniu telefonu komórkowego czy odejściu od komputera. Zabawa przed monitorem czy inne spędzanie przed nim czasu może stać się problemem, gdy stanie się przymusem, a nie czynnością przeżywaną w miarę podobnie, jak inne czynności czy rozrywki. Alarmująca powinna być sytuacja, w której będzie się powtarzać tzw. cykl wzrastania napięcia, nerwowych reakcji, zanim dziecko usiądzie do komputera czy innych technologii, po czym wraz z połączeniem się z siecią nastąpi redukcja nieprzyjemnych odczuć. Cykle te rozszerzają się na rzecz czasu spędzanego przed ekranem. Dana osoba może mieć nieudane próby ograniczania czasu korzystania z technologii, pozostaje dłużej w sieci niż planowała, dopuszcza się coraz częściej kłamstwa, zaprzecza. Takie sygnały powinny rodzica zaalarmować i skłonić do szukania rozwiązań, jeśli chodzi o pomoc dziecku w poradzeniu sobie z problemem.\nCo mogą robić rodzice, aby zminimalizować ryzyko pojawienia się problemów w zakresie korzystania z technologii?\nBardzo ważne jest aby w domu panowały jasne i bezpieczne zasady, stałe, ale elastyczne granice, dotyczące obowiązków, ról poszczególnych członków rodziny, czasu na pracę, naukę i zabawę. Ważna jest przejrzystość i otwartość w komunikacji. Wiem, co do mnie mówią, czuję się słuchany i słyszany. Tylko w takim systemie rodzinnym, gdzie są zbudowane trwałe i bezpieczne relacje, możemy łatwo wyznaczyć granice dotyczące obcowania z technologiami naszych czasów. Ważne, aby dorośli przestrzegali zasad, które wymagają od dzieci. Jedną z najgorszych przeszkód w wychowaniu zdrowych, autonomicznych i pewnych siebie dzieci jest hipokryzja rodziców. Moi pacjenci często odwołują się do poczucia zdrady w wykonaniu rodziców, gdzie co innego mówili na temat używek, gier komputerowych, a co innego robili sami. Młoda osoba widzi kłamstwo i czuje się oszukiwana, wtedy traci zaufanie do opiekunów, a co istotne – przekazy o szkodliwości danej czynności lub używki przestają być jakkolwiek wiarygodne i nie mają żadnej, istotnej dla młodego człowieka, wartości. Ważne jest budowanie z dziećmi i w nich samych umiejętności czerpania radości, satysfakcji, zabawy, relaksu czy innych uczuć poprzez inspirowanie i szukanie czynności konstruktywnych i zdrowych dla rozwoju osobowości. Nie można być naiwnym i oczekiwać, iż gry, socjal media czy inne tego typu technologie opracowywane tak, aby w skuteczny sposób szybko i przyjemnie nagradzały nasz mózg nie były wybierane przez dzieci, jeśli nie dostaną od nas – dorosłych alternatywy równie nagradzającej. A to jest już trudniejsze i wymaga poświęconego dzieciom czasu, zainspirowania ich sportem, sztuką, rozbudzenia wartości i nauczenia przeżywania przyjemności z takich aktywności. Samo się to nie zadzieje.\nTak jak już wspominałam, komputer powinien stanowić tylko część spędzania wolnego czasu. Budowanie od najmłodszych lat atmosfery zaufania, akceptacji i bezpieczeństwa oraz konsekwencja i spójność pożądanych postaw rodzicielskich w przyszłości pomoże rodzicowi łatwiej uporać się z wpływem, z jakim komputer oddziałuje na dziecko.\nCzęsto rodzice twierdzą, że dzieci nie respektują ustalonych zasad dotyczących korzystania z ekranów i „naginają” czas spędzany przed monitorem. Jak zrobić to w konstruktywny sposób?\nJeśli chodzi o wyznaczanie czasu, jest to istotny punkt w drodze wychowania. Dziecko nie umie jeszcze samo ograniczyć sobie dostępu do nagrody i odroczyć przeżywania frustracji. To my-dorośli jesteśmy odpowiedzialni za naukę i wychowanie naszych pociech w celu wykształcenia w nich zdrowej i rozsądnej samodyscypliny. Istotną rolą są także spójne standardy wychowawcze obojga rodziców, także w sytuacji, jeśli dziecko wychowuje jeden rodzic. Młody człowiek, widząc stabilnego rodzica, sam będzie czuł się pewniej dokonując wyborów.\nPrzyjmuje się, że 1 godzina dziennie wystarcza na granie, zaś w weekend możemy wydłużyć ten czas do 2 godzin, w zależności od wieku. Chciałabym podkreślić, że zamykanie technologii pod kluczem nie jest dobrą metodą i nie załatwi oswojenia się z umiejętnością z rozsądnego korzystania z nich. Warto z dzieckiem zawrzeć kontrakt dotyczący korzystania z mediów, z określonymi zasadami i konsekwencjami wynikającymi z niestosowania kontraktu. Ważne, aby konsekwencje były przestrzegane, gdyż według teorii uczenia tylko one trwale wyposażają nas w zdrowe granice oraz uczą. Jeśli zachowanie dziecka po zaprzestaniu grania znacznie wykracza poza przyjęte normy w domu, wykazuje nasilenie objawów związanych z odstawieniem komputera i rodzic ma poczucie braku wpływu na te sytuacje, wówczas należy zgłosić się po poradę do specjalisty. Pomoże on ustalić dalszy tok postępowania rodzica z dzieckiem, w krytycznych sytuacjach może wskazać specjalistyczne ośrodki zajmujące się leczeniem uzależnienia.


Posted on 10/03/2016 07/02/2018 przez Aleksandra Jagodzińska\nW jednym z poprzednich artykułów poruszyłam kwestię DOSKONAŁOŚCI ZWIĄZKÓW, a bardziej, gdzie to się zaczyna? W tym artykule przedstawię Ci jakie znaczenie w budowaniu zgodnego, szczęśliwego związku ma m.in. Samoświadomość i Otwartość oraz dowiesz się, co jest jeszcze WAŻNE, aby stworzyć Udany Związek.\nCzy rozwinąłeś w sobie samoświadomość? Dlaczego jest to takie ważne? Bo musisz zrozumieć, dlaczego myślisz, czujesz i zachowujesz się tak, a nie inaczej? Musisz zrozumieć, dlaczego czegoś lub kogoś pragniesz? dlaczego tak bardzo Ci zależy, lub też nie? i najważniejsze… jak i dlaczego stałeś się człowiekiem, jakim jesteś dzisiaj…?\nDopiero, jak odpowiesz sobie na powyższe pytania, będziesz gotowy, aby wspiąć się na wyższy poziom samoakceptacji. Jak sama nazwa sugeruje, sam siebie akceptujesz, tolerujesz i szanujesz. Tutaj nie ma znaczenia,co pomyślą i powiedzą inni ludzie, bo Ty będziesz potrafił bez żadnego skrępowania uśmiechnąć się i powiedzieć: „Wiem kim jestem, o czym marzę i jak chcę żyć…”\nOtwartość wynika z samoświadomości… Odpowiednie i właściwe otwarcie oznacza, że możesz powiedzieć drugiej osobie, której całkowicie zaufałeś, o tym, co czujesz, bez lęku przed potępieniem, odrzuceniem i brakiem zrozumienia.\nCzęsto poczucie winy wywołuje w nas walkę uczuć, to z kolei doprowadza do braku poczucia własnej wartości. Wynika to z destruktywnej krytyki i błędów, których doświadczyliśmy w przeszłości. Każdy z nas robił lub mówił w przeszłości coś, czego może dzisiaj żałować.\nUwolnienie się od demonów przeszłości to otwartość przed drugim człowiekiem, czyli podzielenie się z nim nie tylko tym, co w nas najpiękniejsze, ale także tym, co najbardziej skrywane. Jest to tzw. „katharsis”, czyli forma oczyszczenia, która zdejmuje z nas brzemię i pozwala żyć dalej w spokoju i harmonii.\nRÓWNOWAGA I TEMPERAMENT…\nDlaczego równowaga jest taka ważna? Bo każdy człowiek potrzebuje, aby dać upust temu, co w nim od dawna zakotwiczyło się. To pozwala uzewnętrznić się m.in. w rozmowie. To daje gwarancję dobrego samopoczucie…\nA co stanie się gdy zabraknie tego ważnego elementu w związku z osobą, którą darzymy uczuciem? Odpowiedź jest oczywista – zaczynamy szukać tego u kogoś innego…\nPodobny temperament z kolei sprawia, że w kwestiach rozmów każdy będzie chciał być dominatorem. Taka sytuacja spowoduje, że oboje będą walczyć o możliwość wypowiedzenia się kosztem drugiego. Odwrotna sytuacja jest też taka, jak dwie strony nie mają sobie prawie nic do powiedzenia. Siedzą obok siebie, rodzi się krępująca cisza (w ich odczuciu), której nie potrafią przełamać.\nDlatego też zrównoważony temperament po obu stronach to jedna z podstaw udanego związku. Gwarantuje to płynność przepływu informacji, czyli rozmowy będą toczyć się bez zgrzytów i równym rytmem.\nKIEDY NIEZBĘDNE JEST PODOBIEŃSTWO?\nwobec pieniędzy, czyli zarabiania, oszczędzania oraz wydawania\nw stosunku do dzieci, czyli czy chcecie je mieć, ile i jak je wychowacie?\nNie ma możliwości, abyście doszli do porozumienia, jeśli jedno z Was ma odmienne podejście do w/w kwestii. Jeśli Ty lubisz wydawać pieniądze, czy też pożyczając je bez opamiętania, a druga strona jest przeciwna temu – będą ciągłe zgrzyty, co zrozumiałe, bo Wasz budżet będzie wciąż malał zamiast zapewnić Wam bezpieczeństwo finansowe na przyszłe lata.\nTo z kolei spowoduje spadek jakiejkolwiek motywacji oraz determinacji do budowania trwałego i zgodnego związku. Ta sama zasada odnosi się do dzieci. Jeśli Ty pragniesz mieć dzieci, a druga strona nie, wówczas różnica zdań i pragnień spowoduje zamknięcie drzwi między Wami. Powstała relacja w Waszym związku jest tylko chwilą, a często nawet iluzją, której ulegliście i czasami niepotrzebnie w niej nadal mieszkacie.\nCzym jest szczęśliwy związek? To całkowite zaangażowanie obu stron, wymagające niezwykle silnej determinacji, aby uczynić dany związek szczęśliwym.To świadomość siebie, a także tego, kogo chcesz mieć w swoim sercu oraz z kim chcesz połączyć swoją duszę…\nCo musi być spełnione, aby tak się stało? Przede wszystkim musi dojść do połączenia wartości i postaw, które umiejętnie będą równoważyć temperamenty obu stron.\nCo to oznacza dla Was? …. to, że nigdy nie przyjdzie Wam do głowy rozważanie możliwości rozstania, separacji lub rozwodu. W tym przypadku następuje przede wszystkim scalenie na poziomie mentalnym i duchowym – wchodzicie na wyższy poziom zwany BEZWARUNKOWĄ MIŁOŚCIĄ… czyli Miłością, która nie stawia żądań, oczekiwań, ani warunków…\nPorzucenie murów przeszłości i wszelkich ograniczeń pozwala całkowicie wyzwolić się dając poczucie spokoju. Zapominasz o wcześniejszym strachu, niepewności, zahamowaniach i ograniczeniach, bo przy właściwej osobie nie musisz się już bać, ani grać kogoś, kim tak naprawdę nie jesteś.\nJAKIE JEST NAJWAŻNIEJSZE PYTANIE ZADAWANE W UDANYM ZWIĄZKU?\n„Co jest ważne dla mnie?”\nKażdego dnia zadawaj sobie powyższe pytanie i odpowiadaj na nie, bo stanowi ono gwarancję, aby utrzymać udany związek. Dlaczego takie, a nie inne pytanie? Bo daje możliwość zobaczenia rzeczy, których do tej pory nie widziałeś i nie doświadczyłeś…. bo zaczynasz myśleć, mówić oraz robić to, co należy… bo zaczynasz zastanawiać się nad tym, jakby to było, gdyby mój partner/partnerka traktował/a mnie tak, jak ja jego/ją?\nWięc… CO JEST WAŻNE DLA CIEBIE W ZWIĄZKU…?\n„Bliskie Rozmowy”… otworzą przed Tobą nowy wymiar bliskości i jedności – TUTAJ pobierz sobie fragment mojej książki…\n…a teraz włącz sobie poniższy utwór… Odpręż się oddychając głęboko i wsłuchaj się w każdą nutę… Pozwól sobie na chwile, które unoszą i dają ukojenie…\nArtykuł napisany 10.06.2014 – edytowany dnia: 10.03.2016.\nTen wpis został opublikowany w ROZWÓJ & RELACJE, UCZUCIA & EMOCJE i otagowane bliskość, bliskość dusz, cele, cisza, determinacja, emocje, inspiracje, miłość, motywacja, myśli, praca z umysłem, przeprowadzanie zmian, relacje, rozwój osobisty, rozwój wewnętrzny, sens życia, szczęście, szczęśliwy związek, uczucia . Zakładka permalink .\n← „BOLESNA REZYGNACJA, A WIARA W SIEBIE…”\n„NIE MA TAKIEJ OSOBY I MOCY…” →


Forum Kubamajer • Zobacz temat - Giga biblioteka\nprzez Dzwonek » 07 Mar 2006 13:14\nZastanawiam się co wybrać dla siebie z próbek perkusyjnych.\nW DFH Superior nie podoba mi się głównie to, że jeśli wybiorę np. fajną chine, to nie wybiorę już z tej samej grupy innej blachy. Dla mnie to trochę bezsensowne rozwiązanie. Dalej drażni mnie, że nie mogę sam tych blach dowolnie ustawić w panoramie. Przeszkadza mi to jako perkusiście bo muszę się dostosować do typowych ustawień.\nZ DFH miałem do czynienia w studio, więc na pewno nie zbadałem jego pełnych możliwośći, ale w/w problemy żle mnie nastawiły do tego softu.\nWiem, Kuba że dysponujesz bogatą kolekcją różnych brzmień. Jak to wygląda w innych programach?\nprzez kubamajer » 11 Mar 2006 00:14\nWitam serdecznie na Forum (choć z opóźnieniem ).\nDla każdego coś miłego , bibliotek trochę jest na rynku.\nW sumie, jeśli chodzi o DFHS i C&V to szczerze mówiąc nie widzę póki co konkurencji na rynku. Mam na myśli oczywiście "ogólną punktację" .\nCo do blach, to nie ma faktycznie wspomnianej przez Ciebie możliwości użycia jednocześnie wiecej niż jednej na jednym ...statywie. Jednakże tych statywów (slotów) jest ..14 i tyle blach możesz jednocześnie odpalić (o ile starczy RAM'u).\nZ dowolnym ustawieniem w panoramie to jest tak, że DFHS może wygenerować (po zaznaczeniu stosownej opcji) oddzielny ślad stereo z każdym czynelem osobno i doświadczony realizator może sobie pozwolic na korekty panoramy, ale jest jedno "ale" - jest nim pogłos pomieszczenia (ambiens) więc trzeba działać umiejętnie, żeby nie spaprać fazy ponieważ blachy w każdym przypadku bedą również na śladzie z ambiensem - jeśli oczywiście z niego korzystamy.\nJednak i to można ominąć. Wystarczy wymutować blachy w tracku midi i "zbouncować"(! ) partię bebnów - otrzymamy wtedy ślady ze wszystkim oprócz blach. Nastepnie trzeba wymutować wszystko oprócz blach (znów koniecznie w tracku midi) i przeprowadzić bounce ponownie. Dostaniemy wtedy ślady stereo z każdą blachą + ślad ambiensu samych blach - zawsze to większe pole do manipulacji.\nSzczerze mówiąc nie sądzę, żeby komus chciało się bawić w coś takiego.\nDowolnie ustawiać panoramę blach już na etapie programowania/nagrywania w midi można w BFD.. Tylko co z tego, skoro tam też są sample wielośladowe i ujecia overhead i room maja i tak określoną panoramę dla każdego instrumentu, bo przecież inaczej sie nie da, chyba że nagrywając oddzielnie Twoją chinę po lewej, pośrodku, po prawej itd . I z 50GB biblioteki robi się 500GB, a człowiek który ciął te sample idzie do wariatkowa .\nBTW dopóki FXpansion nie wprowadzi od dawna obiecywanej funkcji "Bounce All", dopóty BFD może nosić pałki za DFHS i C&V.\nZgrywanie po jednym tracku (jeśli nie zadowala nas suma stereofoniczna) nie ma sensu, chyba że wyłączymy całkowicie funkcję alternate (doskonale działającą w BFD), ale wtedy to tak, jakby zainstalować gaz do Lamborghini..\nNp. w Cubase SX2/3 "freeze" byłoby idealnym rozwiązaniem na otrzymanie wszystkich tracków jednocześnie, ale nie chce dobrze działać w SX2, nie wiem jak w 3. I to BFD daje ciała, nie Cubase. Mam na myśli BFD DLX, bo z podstawowego nie korzystam z powodu ubogiej artykulacji.\nuff, na razie tyle .\nprzez Dzwonek » 17 Mar 2006 08:32\nDzięki za potężną odpowiedź!\nNapisałeś 14 statywów - czy w każdej wersji było aż tyle, bo ja nie liczyłem ale z tego co pamiętam to widziałem HH 3xRide i 6xCrash (lub Cina czy Splash) i chyba na samym końcu splash czy spock. Może trzeba dodatkowo gdzieś ustawić tą większą ilość?\nCo do DFHS i C&V to tego drugiego na oczy nie widziałem, ale z demo bardziej mi leży brzmieniowo. W DFHS strasznie nie podobają mi się te blachy, ponieważ są DUŻE i CIĘŻKIE a ja lubię bardziej sykliwe groovy. Jak jest w C&V z rozmiarami, bo w pierwszym jest chyba jedna 15 i to wszystko:(?\nJeśli chodzi o blachy to podobają mi się z DFH (pierwsza wersja i add-on-pack), ale tam są zdaje się 16-bitowe próbki, nie wiem jak reszta zestawu się broni.\nprzez Dzwonek » 17 Mar 2006 08:33\nI zapomniałem jeszcze spytać o jedno:\nCzy w C&V będę miał też conga itp perkaszyny\nprzez kubamajer » 17 Mar 2006 18:52\n0db napisał(a): W DFHS strasznie nie podobają mi się te blachy, ponieważ są DUŻE i CIĘŻKIE a ja lubię bardziej sykliwe groovy.\nBlach jest ponad 50, nie tylko dużych i ciężkich. Poza tym, jaki problem przestroić coś w górę(oczywiście w samym dfhs)? Wszyscy i tak sprzedają każdego sampla blachy conajmniej dwukrotnie - nieprzestrojonego i podwyższonego, w innym zestawie.\n0db napisał(a): Może trzeba dodatkowo gdzieś ustawić tą większą ilość?\n0db napisał(a): Jeśli chodzi o blachy to podobają mi się z DFH (pierwsza wersja i add-on-pack)\nW DFH są obrobione próbki, w DFHS całkiem surowe\n0db napisał(a): Jak jest w C&V z rozmiarami, bo w pierwszym jest chyba jedna 15 i to wszystko:(?\nSpis czyneli C&V jest podany na stronie produktu. Generalnie blach jest mniej, ale wiecej artykulacji np. hihatu, drugi mikrofon stopy itd.\n0db napisał(a): Czy w C&V będę miał też conga itp perkaszyny\nprzez Dzwonek » 20 Mar 2006 14:05\nDzięki za odpowiedź, nie wpadłem na pomysł z przestrajaniem - nie zauważyłem tej opcji w programie:)


Imię i nazwisko: Marcin Pyć 26-06-2022 7:18 (czasu letniego)\nAutor wpisu: Marcin Pyć\tData wycieczki: 05.08.2019\nWycieczka w Beskidzie Żywieckim na trasie Przełęcz Krowiarki- Babia Góra [K.G.P.]- Markowe Szczawiny\nPrzełęcz Krowiarki/Lipnicka (1012)- szlak czerwony- Sokolica (1367)- Kępa (1521)- Zamków (1572)- Gówniak/Wołowe Skały (1617)- Mały Garb Niżni (1660)- Mały Garb Wyżni (1675)- Babia Góra/Diablak (1725) [Królowa Beskidów i Matka Niepogody/Najwyższy szczyt Beskidów Zachodnich]- Pośredni Grzbiet- Przełęcz Lodowa/Zimna (1606)- Kościółki (1620)- Przełęcz Brona (1408)- szlak czerwony- Schronisko PTTK „Markowe Szczawiny”\nDługość trasy: 7,6km Przewyższeń (suma podejść): 709m Czas przejścia: 7godz.\nPrzełęcz Krowiarki/Lipnicka (1012)\nMapa Masywu Babiej Góry\nZdjęć:420 [ aktualna ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ]\nNa tą wycieczkę mieliśmy w ogóle nie pojechać, ponieważ mieliśmy przejść trasę w Bieszczadach z Bereżek przez Magurę Stuposiańską, Połoninę Caryńską do Ustrzyk Górnych, mieliśmy zarezerwowane miejsca noclegowe w Kremenarosie w U. G. Na drugi dzień mieliśmy pojechać drezynami rowerowymi w Ustrzykach Dolnych.\nAle w niedzielę ok. 18:00 przeglądałem pogodę i była nie za bardzo dobra, miały być przelotne deszcze, więc odwołaliśmy rezerwacje i pojechaliśmy w Beskid Żywiecki.\nMimo, że nie mieliśmy rezerwacji na busa ze Stalowej Woli do Krakowa na 3:40, jakimś cudem wziął nas i dzięki temu wycieczka została zrealizowana.\nZ MDA w Krakowie pojechaliśmy o 7:00 busem (jeździ tylko w wakacje) bezpośrednio na Przełęcz Krowiarki:). Pogoda była piekna, z dobrą widocznością i była dobra temperatura do chodzenia po górach.\nNa początku szliśmy cały czas przez las pod górę, bardzo dobrze przygotowanym szlakiem na szczyt Sokolica (1367), który znajduje się na wysuniętej grzędzie skalnej, dobrze widocznej ze szczytów Kępa i Gówniak. Na szlaku było dużo ludzi. Blanka miała w połowie tej drogi kryzys i później również na szczycie Sokolica:)\nZe szczytu były bardzo ładne widoki na okolice, szczególnie na Pasmo Policy i Mosorny Groń oraz Zawoję i okolice. Był z nami też misiek "Krwinek", którego wzieliśmy na drugą wycieczkę górską, żeby uczcić 100 lecie powstania PCK w Polsce (wcześniej był z nami w Bieszczadach na Małej i Wielkiej Rawce).\nDalej szliśmy cały czas szlakiem wśród kosodrzewiny, gdzie dopiero na szczycie Kępa (1521) zaczęły pojawiać się piękne widoki dookoła nas, Pasmo Policy z Cylem Hali Śmietanowej, Zawoja i okolice oraz szczyt Sokolica (1367). Misiek "Krwinek" nadal nam towarzyszył.\nDo tego momentu Blanka miała różne humorki:), ale gdy szliśmy coraz wyżej i bylo coraz mniej kosodrzewiny oraz były ładne widoki Blanka robiła się coraz bardziej wesoła:)\nSzliśmy normalnym tempem, czasami też przystawaliśmy, bo mama też zaczęła powoli odczuwac trudy wspinaczki.\nDalej szliśmy coraz wyżej do szczytu Gówniak (1617), kosodrzewina robiła się coraz niższa i odsłaniała piękne widoki dookoła, było dosyć ciepło, Blanka stawała się powoli wesoła i nabierała ochoty na dalszą wędrówkę:).\nZanim doszliśmy na szczyt Gówniak (1617) musieliśmy pokonać kilka podejść skalistych na kilka mniejszych górek zanim doszliśmy do szczytu Gówniak (1617). Przed szczytem i na nim było już widać dookoła Beskid Żywiecki po stronie Polskiej: Pasmo Policy, Cyl Hali Śmietanowej, Mosorny Groń, Zawoję i okoliczne szczyty Beskidu Żywieckiego, a z lewej strony wiać było Orawę na Słowacji i Jezioro Orawskie oraz zarys Tatr na Słowacji. Było bardzo zielono i bajkowo. Spotkaliśmy też na szlaku zakonnicę. Przestrzenie były odłsonięte i było już mało kosodrzewiny.\nOd Gówniaka do Babiej Góry był już skalisty szlak, czasami po dużych kamieniach i głazach z pięknymi widokami dookoła. Troszkę trzeba było tutaj wykazać się cierpliwością, bo szliśmy przez kolejne wzniesienia, gdzie myśleliśmy, ze już bedzie Babia Góa, a tutaj trzeba było wspinać się na kolejne wzniesienie, trochę było to irytujące:) dla nas.\nWkońcu nasze trudy zakończyły sie powodzeniem i doszliśmy do upragnionego celu naszej podróży, ku naszej nieopisanej radości:).\nByliśmy na najwyższym szczycie Beskidu Żywieckiego- Babiej Górze zwanej też Diablakiem (1725). Był to njawyższy szczyt na jakie weszły i Blanka i moja mama w swoim życiu.\nBabia Góra nazywana też jest Królową Beskidów, Kapryśną Górą i Matką Niepogód, ponieważ dosyć czesto wieje tam silny wiatr Orawiak i pada deszcz oraz jest mgła.\nJa byłem na Babiej Górze już trzeci raz, pierwszym razem z Oddziałem PTTK Rzeszów, drugim razem z Klubem PTTK "Łazik" w Stalowej Woli i teraz trzecie raz już sam zorganizowalem wycieczkę. Za każdym razme miałem dobrą pogodę i widoczność:).\nByła to taka wycieczka trój pokoleniowa, mama 60 lat, ja 40 lat i Blanka 9,5 roku:). Oczywiście misiek "Krwinek" czuwał nad nami i również on uczcił na kolejnych szczytach 100 lecie powstania Polskiego Czerwonego Krzyża.\nNa Babiej Górze też świętowałem swój osobisty sukces a mianowicie był to mój 15 ostatni szczyt z 15 szczytów do zdobycia z Małej Korony Beskidów. Dzięki temu zdobyłem od kwietnia 2018r. do sierpnia 2019r. Małą Koronę Beskidów (Beskid Mały, Beskid Żywiecki i Beskid Śląski)!!!!!, pod patronatem Oddziału PTTK "Podbeskidzie" Bielsko- Biała.\nBył to też mój 6 szczyt z 28 do Korony Gór Polskich.\nRazem z Blanką mieliśmy na naszych pelcakach naszywki z barwami Polski i godłem Polski.\nMama i Blanka zdobyły swój najwyższy dotąd szczyt w swoim życiu i do tego dały radę przejść dosyć wymagający i męczący szlak na szczyt legendę w Polskich górach.\nZ Babiej Góry (1725) są piekne widoki na Orawę, Jezioro Orawskie i w oddali na Tatry na Słowacji oraz na Beskid Żywiecki, Pasmo Policy z Policą (1368), Cyl Hali Śmietanowej (1298), Mosorny Groń, Małą Babią Górę/Cyl (1515) i Niżny Cyl, Jałowiec (1110) oraz Zawoję.\nNa szczycie jest też ołtarz i swego rodzaju ściana zbudowana z kamieni, chroniąca wędrowców przed Orawiakiem.\nSpotkaliśmy też pana, który przez cały rok kilkanaście razy wbiega na Babią Górę.\nPo dopoczynku zeszliśmy bardzo stromym zejsciem po rumowisku skalnych, co było dla Blanki i mamy nielada wyczynem:)\nNastępnie szliśmy cały czas w dół najpierw dosyć płasko przez Przełęcz Lodową/Zimną (1606), potem przez Kościółki (1620), gdzie cały czas towarzyszyły nam po prawej stronie widok na Zawoję i okolice, z tyłu za nami widok na Babią Górę a z lewej strony widok na Orawę na Słowacji.\nZa Kościółkami zaczęliśmy schodzić dosyć stromo w dół, dosyć długo aż do Przełęczy Brona (1408), gdzie przez 5 minut lekko pokropił nas deszcz.\nMieliśmy okazję wypróbować nasze nowe pelerynki.\nPo chwili przestało kropić i widać było z Przełećzy Brona (1408) piękne widoki na okolice Zawoji i Beskid Żywiecki oraz na Niżny Cyl.\nPo krótkim odpoczynku ponownie schodziliśmy bardzo stromym skalistym zejściem, gdzie trzeba było schdozić powoli i uważnie, z pięknymi widokami przed nami, aż do wypłaszczenia, za którym już szliśmy cały czas przez las wśród drzew aż do Schroniska PTTK "Markowe Szczawiny".\nPierwotnie mieliśmy zejsć jeszcze do Zawoji (Markowej), żeby zdążyć na busa, ale doszedłem do wniosku, że byłoby za duże ryzyko, że nie zdążylibyśmy na busa i mama z Blanką były bardzo zmęczone ta 9km wędrówką, więc zjedliśmy zupy i wynajęliśmy miejsca noclegowe w schronisku, bez rezerwacji i poszliśmy spać.\nJest to bardzo ładne i przytulne nowe schronisko.\nBlanka nauczyła się podczas tej wycieczki cierpliwości oraz wytrwalości, walki ze swoimi słabościami i dodatkowo pierwszy raz przeszła w górach trasę w ciągu 7godz. i 30min.!:) i nie poległa, chociaż miała 3 kryzysy w czasie wędrówki:)\nMama mimo swoich 60 lat również dała sobie dzielnie radę:) z wędrówką.


Ubezpieczenie na życie. Porównanie zysków i ryzyka z jego nabycia | Ubezpieczenia na życie\nStając przed dylematem jakie ubezpieczenie na życie wybrać możemy skorzystać z porównywarek i różnego rodzaju rankingów. Jednak przed wybraniem konkretnej oferty istotne jest pytanie czy to wszystko jest potrzebne? Z ubezpieczeniem na życie więcej można zyskać czy stracić? Odpowiedź nie jest łatwa, ale na pewno jest jednoznaczna – warto się ubezpieczyć.\nWśród wielu osób wciąż krąży twierdzenie, że ubezpieczenie powinno być tanie, ponieważ stopa zwrotu poniesionych kosztów jest niewspółmierna do wydatków. Jest toż myślenie błędne. Mała składka to w dalszej perspektywie mniejsze świadczenia. Czy zatem powinniśmy decydować się na najdroższą z możliwych opcji? To również nie jest takie proste – liczy się przede wszystkim zakres ochrony. Odpowiednie zbilansowanie tych dwóch elementów czyli wysokości wypłacanego świadczenia oraz zakresu wypadków losowych, które obejmie ubezpieczenie, to sposób do dobrego wyboru ubezpieczenia.\nPrzy porównywaniu poszczególnych produktów warto więc zadać sobie pytanie – czego potrzebuję? Świadomość własnej sytuacji i tego po co będzie nam ubezpieczenie pozwoli z takiego porównania wybrać najodpowiedniejszą dla siebie ofertę.


Terapia EMDR, czyli nauka kontroli siebie – któtkie wprowadzenie – Zwierciadlo.pl\nEwa Śliwińska 15 czerwca 2020\nTerapia EMDR pomaga pozbyć się niepokoju, przepracować traumy, uwolnić się od stresu a nawet zmienić postrzeganie siebie i świata. (Ilustracja: iStock)\nEMDR to skrót od angielskiego określenia na terapię odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych. Brzmi tajemniczo i rzeczywiście nie do końca wiadomo, dlaczego ta metoda działa. Ale wiadomo jak działa… Pomaga pozbyć się niepokoju, przepracować traumatyczne wspomnienia, uwolnić się od stresu a nawet zmienić postrzeganie siebie i świata.\nTuż przed obroną doktoratu z literatury angielskiej Francine Shapiro dowiedziała się, że ma raka. Na szczęście leczenie zakończyło się sukcesem, a ona wróciła do zdrowia. Zainteresowała się jednak wpływem stresu na układ odpornościowy. Przez kolejne lata uczestniczyła w wielu warsztatach dotyczących redukcji stresu i metod opiekowania się sobą. Postanowiła zająć się tym zawodowo, zapisała się nawet na psychologię.\nPewnego dnia, spacerując po parku, rozmyślała o powracającym lęku o własne zdrowie. Nagle poczuła, że niepokój ustąpił. Gdy próbowała wrócić do stresujących ją myśli, zdała sobie sprawę, że nie wywołują w niej już tak silnych i nieprzyjemnych reakcji. Nie wiedziała, jak do tego doszło. Zaczęła analizować swoje zachowanie krok po kroku. Odkryła, że gdy przywoływała negatywne myśli, zaczynała szybko poruszać oczami, wodzić wzrokiem z jednej na drugą stronę, niczym w fazie REM podczas snu, co wpływało na nią kojąco. Próbowała specjalnie wprawiać się w nerwowe stany, ruszać oczami i obserwować, co się dzieje. Efekt wydawał się cudem. Testowała na znajomych i eksperymentowała z dręczącymi ich problemami – w końcu każdy człowiek w większym lub mniejszym stopniu się czegoś boi, czymś się stresuje, cierpi z powodu traumatycznych wydarzeń z przeszłości albo bywa bezsilny, kiedy sytuacja wymaga od niego podjęcia decyzji, sprzeciwu czy działania. Jednak niezależnie od tego, z czym zmagały się poszczególne osoby – wszyscy reagowali podobnie. Stres odchodził.\nShapiro uwierzyła, że znalazła metodę, która może pomóc osobom borykającym się z traumami czy przewlekłym stresem. Zrozumiała, że za silnie nieprzyjemnymi emocjami zawsze kryje się jakieś dawne wspomnienie, o którym przypomina ciało, bo właśnie odebrało podobny bodziec. Przeprowadziła liczne badania na grupach kontrolnych: obserwowała reakcje zachodzące w mózgu pod wpływem jego stymulacji poprzez poruszanie gałkami ocznymi. Odkryła, że równie skuteczną techniką jest stymulacja dźwiękiem – puszczanym raz do jednego, raz do drugiego ucha, a także tapping, czyli naprzemienne uderzanie w uda czy w ramiona. Wyniki swoich doświadczeń opublikowała w naukowym periodyku „Journal of Traumatic Stress” w 1989 roku, a metodę nazwała EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing – terapią odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych. Dzisiaj pracuje nią kilkadziesiąt tysięcy terapeutów na całym świecie. Również w Polsce. Jednym z nich jest psycholożka i psychoterapeutka Izabela Barton-Smoczyńska.\nRozmowa z Izabelą Barton-Smoczyńską, terapeutką EMDR\nIzabela Barton Smoczyńska jest certyfikowanym psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR w procesie certyfikacji w zakresie terapii EMDR. Trenerką biznesu, coachem ICC. Wykłada na Uniwersytecie SWPS w Warszawie i jest twórczynią Szkoły Trenerów Brian Tracy International.\nIzabela Barton-Smoczyńska (fot. archiwum prywatne)\nTa metoda kojarzy się raczej z machaniem czarodziejską różdżką niż z techniką psychologiczną. Jak wygląda sesja EMDR?\nChoć do dziś brak jednoznacznego naukowego wytłumaczenia, dlaczego EMDR działa, wiadomo jednak, jak działa. Na początku razem z klientem identyfikujemy sytuacje, które stwarzają dla niego problem oraz powiązane z nimi uczucia. Każda emocja przeżywa- na jest w prawej półkuli mózgu. Na tym etapie nie sposób jeszcze jej opisać. Klient, także w czasie sesji, po prostu na nią reaguje. Mówi na przykład, że źle się czuje, że mu duszno, że się nie uda, prosi o otworzenie okna. A jednak po „secie” poruszania gałkami oczny- mi – kiedy wodzi oczami za moją dłonią – pobudzenie mija. Emocje są przenoszone do lewej półkuli i słowa płyną, klient zaczyna opowiadać o tym doświadczeniu. Gdy pobudzę obie półkule, osoba nadal intensywnie przeżywa, ale wie, co się z nią dzieje. Tę technikę nazywamy stymulacja bilateralną mózgu.\nCzyli jeśli poczuję, że ogarniają mnie silne emocje, nagły stres, wystarczy szybko poruszać gałkami ocznymi, żeby ten stan minął?\nNiektórzy od razu w czasie sesji odczuwają ulgę, inni potrzebują większej liczby powtórzeń. Na pewno metodę można stosować za każdym razem, gdy poczujemy stres. Na przykład stojąc na przystanku, jadąc tramwajem. Może odradzałabym ruszanie oczami w miejscu publicznym, ale jak najbardziej zalecam tapping, czyli naprzemienne uderzanie w uda czy ramiona. Czy jednak technika tappingu zadziała bez wcześniejszej edukacji i sesji, tego nie potrafię powiedzieć. Celem EMDR nie jest tylko chwilowa ulga. Chodzi o zidentyfikowanie bodźca, który wywołuje w nas stres oraz nieprzyjemne i niekontrolowane reakcje. Dlaczego – wydawałoby się w bezpiecznym otoczeniu – nagle zaczynamy się trząść, pocić, usztywniać, wpadać w panikę, uciekać czy tracić kontakt z realnością? Dlaczego ciało reaguje automatycznie, szybciej niż głowa? Dlaczego dziewczyna, która ćwiczy na siłowni, która idzie tam z własnego wyboru, wręcz by zrobić coś dobrego dla siebie – nagle dostaje ataku paniki? Dlaczego to samo powtarza się w tramwaju? Mimo zupełnie innych okoliczności ciało reaguje w identyczny sposób. Może okazać się, że ten niekontrolowany lęk wywołuje zapach potu męskiego. Bo w dzieciństwie spocony mężczyzna prześladował ją seksualnie, skrzywdził ją. Trauma lubi wracać i się powtarzać. Wtedy tracimy kontrolę nad rzeczywistością, a jedynym sposobem na jej odzyskanie wydaje się myślenie typu „ze mną coś jest nie tak”. Bo przecież dobrym ludziom zdarzają się dobre rzeczy, a złym – złe… O ile jest to okrutne dla nas, bo wywołujemy negatywne myśli na swój temat, to z punktu widzenia psychiki układ wygląda na doskonały. Kontrola nad zdarzeniem została odzyskana.\nCzyli EMDR polega na pracy z pamięcią, z nieprzetworzonymi i często nienazwanymi traumatyzującymi wspomnieniami? Nieświadomie ciągle do nich wracamy, zamiast żyć tu i teraz.\nPamięć jest magazynem wszystkiego, czego doświadczamy i czego się uczymy w ciągu życia. Terapia EMDR pozwala zidentyfikować „niestrawione” wspomnienie, które ciągle powraca, i je przepracować, tak byśmy my przejęli nad nim kontrolę, a nie na odwrót. W magazynie pamięci mamy cztery kody, czyli cztery aspekty przetwarzania informacji. Różne obszary mózgu wyspecjalizowane są w różnych kodach. Na przykład w hipokampie gromadzi się przekaz faktograficzny, czyli: kto, co, gdzie – cała sekwencja zdarzeń, bez emocji, jedynie obraz, jak niemy film. W wyniku traumy często ten obraz bywa niechronologiczny, fragmentaryczny. W prawej półkuli, a konkretnie w częściach odpowiedzialnych za przeżywanie emocji, zachodzi drugi, bardziej emocjonalny sposób przetwarzania informacji, czyli: jak te fakty wpłynęły na mnie, czy byłam szczęśliwa, zakochana, wściekła, przerażona, zazdrosna, poniżana, szanowana itd.? Potem mamy autonomiczny układ współczulny i przywspółczulny, ciało migdałowate, które „patrzy” nie przez emocje, ale ocenia zdarzenie wedle kategorii: przyjemne albo nieprzyjemne, bezpieczne lub nie. Rośnie poziom adrenaliny, więc ciało reaguje: napina się, czekając na sygnał, czy ma się aktywizować i być gotowe do ruchu, walki, ucieczki, czy się zamrozić, znieruchomieć, zniknąć. Przy traumach ciągle jesteśmy w stanie gotowości do ucieczki, nie umiemy przełączyć się na luz, nawet jeśli obiektywnie nie ma bezpośredniego zagrożenia. Czwarty aspekt, czyli czwarty kod, rozgrywa się w korze mózgowej – opisujemy zdarzenie za pomocą sądów i pojęć, czyli co ono mówi o mnie, o życiu, o świecie.\nCzyli gdy doświadczamy traumy…\n…te cztery aspekty się nie integrują. Można to porównać do sytuacji, w której mam kilka roboczych dokumentów przechowywanych na desktopie komputera, a wszystkie dotyczą tego samego. Gdy chcę wyłączyć komputer, system zawsze się pyta, czy zachować dokument. Dopóki nie zbiorę roboczych dokumentów w jeden plik i nie zachowam pod jedną nazwą, okienko „czy zachować” będzie ciągle wyskakiwać i na desktopie będzie panować chaos. Tak samo jest z traumą – chcę reagować na teraźniejszość, a ciągle muszę się cofać i reagować na bodźce z przeszłości. Techniki EMDR wykorzystuje się więc do integracji czterech aspektów pamięci dotyczących jednego traumatyzującego zdarzenia. Ważne, żeby oddzielić to, co przeszłe, od tego, co dzisiaj. Dopóki wspomnienie nie jest zintegrowane na czterech poziomach i pozostaje rozszczepione, wpływa na moją teraźniejszość. Ciągle mam poczucie chaosu, którego nie umiem okiełznać, bo tkwi on w sposobie przetwarzania informacji, który jest filtrem między mną a rzeczywistością.\nCo się wydarzy, gdy w naszej pamięci zintegrujemy niszczące nas wspomnienie na czterech poziomach przetwarzania informacji?\nOdczujemy ulgę. Pierwsze ustępują reakcje w ciele, bóle w plecach, karku, głowie. Potem przychodzą kolejne pozytywne efekty. Na początku terapii klient określa, jaki cel chce osiągnąć. Generalnie chodzi o wzięcie odpowiedzialności za swoje reakcje, bo to daje poczucie wpływu na sposób myślenia o sobie jako kimś, kto ma wpływ na rzeczywistość. Trzeba umieć to poczuć nie z pozycji zagrożenia czy ucieczki, ale z pozycji: „mogę to zrobić”. EMDR pomaga nauczyć się różnicować swoje ciało, które stymulację i pobudzenie lubi mylić ze strachem. Jeśli ktoś będzie miał dobry kontakt z ciałem, ma szansę na stworzenie dobrych dla siebie relacji społecznych. W dużej mierze jest to technika, która uczy kontroli samego siebie, rozpoznawania swoich odczuć, myśli, emocji, a to jest pierwszy krok do zmiany. Ktoś, kto omijał schody, zaczyna nawet nie zauważać, że po nich wchodzi; ktoś, kto na wszystko się godził, zaczyna negocjować warunki w pracy czy sposoby spędzania wolnego czasu w związku. Wszystko to dzieje się dzięki zmianie percepcji samego siebie.\nTerapia EMDR w przypadku pojedynczego zdarzenia traumatycznego wymaga od 6 do 12 półtoragodzinnych spotkań. Sesje przebiegają według opracowanych i sprawdzonych protokołów, dobieranych indywidualnie do potrzeb klienta przez terapeutę. Koszt jednej sesji waha się od 200 do 300 zł. Więcej o metodzie można przeczytać w książce Francine Shapiro „Zostawić przeszłość w przeszłości” wydanej przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR.\nEwa Śliwińska 7 października 2020\nEwa Śliwińska 15 września 2020\nEwa Śliwińska 9 września 2020\nEwa Śliwińska 11 września 2020\nEwa Śliwińska 9 października 2020\nEwa Śliwińska 14 września 2020\nEwa Śliwińska 30 sierpnia 2019\nEwa Śliwińska 30 czerwca 2020\nEwa Śliwińska 11 grudnia 2019\nEwa Śliwińska 21 sierpnia 2019\nEwa Śliwińska 26 października 2020\nEwa Śliwińska 23 października 2020\nEwa Śliwińska 22 października 2020


Analitycy Haitong Bank oceniają, że w 2017 r. duży potencjał będzie wykazywał sektor deweloperów mieszkaniowych, budowlany i telekomunikacyjny. Zalecają natomiast ostrożność przy inwestycjach w branże: energetyczną i górniczą.\n"Kolejnym (istotnym czynnikiem) jest zachowanie się wskaźnika cen CPI, który po 28 miesiącach deflacji wrócił do poziomu 0 w listopadzie ’16 i powinien dalej rosnąć. Prognozowana przez rząd inflacja na poziomie ok. 1,3 proc. jest zbieżna z oczekiwaniami rynkowymi na poziomie ok. 1,4 proc. " - czytamy w analizie.\nPozytywnie postrzegają natomiast branżę nieruchomości mieszkaniowych. Haitong oczekuje, że wolumen sprzedaży mieszkań na szerokim rynku pierwotnym w Polsce w 2017 r. będzie nieco niższy niż w rekordowo zapowiadającym się 2016 r. Haitong Bank spodziewa się również, że rynek mieszkaniowy w kraju pozostanie zbilansowany w najbliższych kwartałach, z jedynie lekką przewagą podaży, a ceny porównywalnych lokali będą stabilne. Analitycy oczekują neutralnego wpływu programu Mieszkanie Plus na popyt na nowe mieszkania w krótkim i średnim terminie.\nEksperci dobrze oceniają również perspektywy sektora budowlanego w roku 2017. Według nich przyspieszające inwestycje infrastrukturalne, mocny sektor budownictwa kubaturowego oraz zapowiadane wyższe inwestycje samorządowe powinny sprzyjać spółkom budowlanym, które skupią się na wzmacnianiu portfeli zamówień na przyszłe lata.\nHaitong rekomenduje inwestowanie w akcje spółek z sektora telekomunikacyjnego, głównie ze względu na Cyfrowy Polsat oraz Orange Polska. Wśród kluczowych tematów na 2017 r. wymienia m.in. uruchomienie inwestycji w sieć szerokopasmową z nowego budżetu UE, promocję inwestycji w infrastrukturę czy podatek telekomunikacyjny.\nWśród najważniejszych czynników globalnych w 2017 roku analitycy wskazują m.in. sukcesywne ograniczenie skupu aktywów przez EBC, trzykrotne podwyżki stóp procentowych w USA, dynamikę PKB w Chinach, która według Haitong będzie dalej się osłabiać w kierunku 6,5 proc., dalszy rozwój sankcji UE wobec Rosji. "Poza tym rozpoczęcie procedury wyjścia UK z UE zapowiadanej przez Premier Theresę May na marzec ’17. Dodatkowo, polityka gospodarcza Donalda Trumpa, która po pierwszych zapowiedziach została odebrana pozytywnie przez rynki finansowe" - czytamy w dokumencie. (PAP)


Nasi Czytelnicy to prawdziwi Łowcy Wraków. Mamy mnóstwo gruchotów do usunięcia! | Dziennik Polski\nNasi Czytelnicy to…\nPiotr Rąpalski 20 kwietnia 2021, 12:13\nPrezentujemy nadesłane przez was zdjęcia pojazdów. Dodajemy ich lokalizację. Wskazanym samochodom powinna przyjrzeć się straż miejska i sprawdzić czy pojazdy faktycznie są porzucone. Nie można przecież odholować komuś auta tylko dlatego, że zgromadziło się na nim trochę kurzu i brudu. Choć strażnicy mogą przy kontakcie z właścicielem zwrócić mu uwagę, że taki stan pojazdu to po prostu wstyd. Natomiast naprawdę straszące gruchoty powinny znikać. Pamiętajmy jednak, że straż miejska musi działać zgodnie z prawem i procedura, a to zajmuje czas. Uzbrójmy się w cierpliwość, jesteśmy po tej samej stronie w tej batalii.\nZdjęcia publikujemy z zamazanymi tablicami rejestracyjnymi, ale do strażników trafi pełna informacja. Nie podajemy też autorów zdjęć. Będziemy pilnować poczynań straży miejskiej w sprawie każdego zgłoszenia, ale pamiętajmy, że funkcjonariusze muszą działać w ramach prawa i procedur, a to zajmuje czas.\nNasza akcja oczywiście trwa nadal. Czekamy na kolejne zgłoszenia:\nMateriał oryginalny: Nasi Czytelnicy to prawdziwi Łowcy Wraków. Mamy mnóstwo gruchotów do usunięcia! - Gazeta Krakowska\nGość 20.04.2021 15:25:04\nDlaczego GK promuje niechlujstwo językowe?\nNierzadki przypadek 20.04.2021 15:14:56\n"Najlepsze" to takie przypadki właśnie na drogach wewnętrznych, których nie można się pozbyć: stoi taki "samochód" czwarty rok na "flakach", trawa pod nim rośnie (dosłownie!) -- ale tablice ma i właściciel płaci zań OC mimo, że nie używa grata (bo on się ewidentnie do użytku nie nadaje) ani (jak można się spodziewać) w przyszłości też go używać nie będzie, bo naprawa tego-czegoś nawet, jeśli możliwa, to przecież nie będzie opłacalna. W tych samych pieniądzach będzie można kupić coś lepszego, całkiem na chodzie.\nAle zalega toto latami na osiedlowym parkingu, blokując miejsce ludziom, którzy korzystają ze swych samochodów codziennie... ot, bo ktoś ma wątpliwą przyjemność rozkoszować się "posiadaniem samochodu". Tak, samym posiadaniem. "Posiadacz" taki, chociaż nie użytkownik.


Dyscyplinowanie prawników, którzy poparli ustawę o SN - GazetaPrawna.pl\nJednym z wywołanych do tablicy jest Arkadiusz Mularczyk, formalnie członek izby adwokackiej w Krakowie, od 12 lat niewykonujący zawodu.\n– Działanie Naczelnej Rady Adwokackiej jest dla mnie niezrozumiałe, ponieważ wszczęte dochodzenie dyscyplinarne nie ma podstawy prawnej. Skargę złożyły niezidentyfikowane osoby, w dodatku za pośrednictwem poczty elektronicznej – ocenia poseł Mularczyk. – Zwróciłem się do ministra sprawiedliwości, prokuratora generalnego o podjęcie odpowiednich kroków, w celu kontroli czynności NRA. Dodatkowo, wobec autorów skargi, skierowałem zawiadomienie o popełnieniu przestępstwa z art. 234 k.k. – dodaje. Podkreślając przy tym, że cała sprawa nie służy wizerunkowi polskiej adwokatury, która powinna współpracować z posłami, a nie zakładać im dyscyplinarki.\nW doktrynie trwa spór, czy adwokaci bądź radcy mogą ponosić odpowiedzialność zawodową w związku z tym, jak głosowali w parlamencie. Przeciwnicy takiej formie dyscyplinowania profesjonalnych prawników przypominają, że każdy poseł ma immunitet, dzięki któremu nie może zostać pociągnięty do odpowiedzialności za działania związane z wykonywaniem mandatu. A głosowanie za ustawą lub przeciw niej z pewnością do takich działań się zalicza. Nie brak jednak argumentów przemawiających za stanowiskiem przeciwnym.\n– Z pewnością stwierdzenie wystąpienia dwóch okoliczności, a mianowicie tego, iż – po pierwsze – poseł lub senator zagłosował za ustawą, która w najbardziej nawet obiektywnej i zarazem trafnej ocenie autorytetów prawniczych jest sprzeczna z Konstytucją RP, oraz – po drugie – że ów poseł lub senator jest adwokatem jest wystarczające, aby takiego adwokata pociągnąć do odpowiedzialności dyscyplinarnej – przekonywał niedawno na łamach DGP prof. Jacek Giezek, przewodniczący Komisji Etyki Naczelnej Rady Adwokackiej.\nZdaniem adw. Ewy Krasowskiej, rzecznika dyscyplinarnego adwokatury, nie ma znaczenia, czy dana osoba obecnie wykonuje zawód. - Bez względu na to, czy adwokat wykonuje zawód czy nie, jeśli jest wpisany na listę, to podlega odpowiedzialności dyscyplinarnej za postępowanie sprzeczne z prawem. Ocena tego, czy istnieją formalne i merytoryczne podstawy do prowadzenia postępowania należy do kompetencji właściwych rzeczników dyscyplinarnych okręgowych izb adwokackich. To oni zadecydują, czy postepowanie wobec adwokatów należy umorzyć, czy też postawić zarzuty.\nTDNDGP PRAWNIK pis radcowie prawni adwokaci prawnicy\nczas na demonopolizację obowiązku przynależności do korporacji zawodowych. Listę adwokatów i radców prawnych powinien prowadzić Minister Sprawiedliwości, a Ci z kolei powinni dobrowolnie przynależeć lub nie do dowolnej wybranych przez siebie stowarzyszeń prawniczych.\nRewelacja 7 prawników nie poparło kolesi z korporacji zawodowej i owi kolesie ich za to rozliczają . Zaiste owa korporacja jest "wzorem obiektywizmu "\nAdwokaci, jak sedziowie, nie dopuszczaja nie swoich do zawodu, a jak juz kogos dopuszcza, to trzymaja za twarz.\nCoraz bardziej widać,ze przypomnina to struktury mafijne. Brawo PIS , brawo Rząd\nPIS powinien spełnić obietnicę\nTak długo jak długo PIS nie wprowadzi zawodu doradcy prawnego, to korporacje będą zajmować się polityką. Tylko silna konkurencja na wolnorynkowych zasadach może coś w tym kraju zmienić na lepsze.\nW jaki konkretnie sposób to niby robią, skoro od dawna nie maja żadnego wpływu na nabór?\nKorporanci razem z sędziami samozwańcami angażują się w politykę pełna parą. W zeszły roku podczas puczu kiedy to w Warszawie miało być gorzej niż w Aleppo, adwokaci już wcześniej zapewniali o darmowej pomocy prawnej ofiarom agresji ze strony władz. Zero zaufania do tej kliki. Odradzam obywatelom radzić się u nich bo mają w swoich szeregach byłych TW i z tym problemu u nich nie ma.\nOczywiście mogą być politykami PiS ale sami powinni zrezygnować z bycia adwokatami. Tego się w żaden sposób nie da pogodzić.\npiska szczujnia bolszewicka\nPiska szczujnia szczuje, bolszewia rośnie.\nWprowadzić zawód doradcy prawnego i w końcu zakończyć ciągły problem kooracji.\nBzdura. Jest decyzja o odmowie wszczęcia postępowań dyscyplinarnych\nJako wyborca nie życzę sobie by pracę adwokata jako posła oceniała rada adwokacka. Ocena wyborcy będzie przy urnie wyborczej,a rada niech ocenia pracę posła kiedy wykonuje obowiązki adwokata,bo do tego została powołana, a nie do oceny pracy parlamentarnej członka rady.\n... dla PIS-BOLSZEWIKÓW łamiących metodami bolszewickim rodem z CCCP po zastodolu KONSTYTUCJĘ RP nie powinno być miejsca w zawodach zaufania społecznego i powinno się wywalić ich ... na zbitą MORDĘ.\npeerelowskie opresyjne korporacje\nKorporacjom nic do tego jak wykonywany jest mandat posła. Niezależnie czy zgadzam się z tymi z posłami czy też nie. W ogóle te dziadowskie korporacje nie są do NICZEGO potrzebne. Nie mają większego wpływu na rzeczywistość, stanowią jedynie aparat opresji wobec swoich członków, zwłaszcza młodych i "nieswoich". Korporacje to tylko ograniczenia ("etyka" zawodowa), ciągłe zagrożenie postępowaniem dyscyplinarnym o byle co - zwłaszcza niestosowanie się do uchwał samorządu, brak pańszczyźnianej podległości organom korporacji, nieżyciowe "doskonalenie zawodowe", które polega na odbębnianiu wykładów albo przeklikaniu prezentacji oraz wyciąganie pieniędzy na składki członkowskie. Ze składek nie ma się nic, poza opresją. Oczywiście za brak opłacania składek jest postępowanie dyscyplinarne. Pomijam już klientów, którzy z najróżniejszym powodów wszczynają postępowania dyscyplinarne prawnikom korporacyjnym. Nierzetelnym nawet szewcom, czy informatykom nie zakłada się dyscyplinarek, bo są inne narzędzia prawne, jak choćby pozew o zapłatę, komornik itp. Korporacje prawnicze mają przemożny wpływ na to kto skończy aplikację, uwalają też na egzaminach końcowych. Korporant sprawdzający egzamin końcowy nie jest zainteresowany dopuszczeniem nowych, konkurentów. Podobnie, korporanci nie są zainteresowani w przekazywaniu "tajników" swojej wiedzy na "zajęciach" na aplikacji. Sama aplikacja w obecnym kształcie jest bezsensem. Nie ma krajowej izby informatyków ani krajowej izby piekarzy i rynek ma się świetnie. Równie bezsensowne w Polsce są izby lekarskie, pielęgniarek czy inżynierów.


Multimedia. To już koniec promocji, ale... będą następne | Gazeta Pomorska\nMultimedia. To już…\nMultimedia. To już koniec promocji, ale... będą następne\n(dan) 4 marca 2009, 7:00\nPrzed inowrocławskim biurem Multimediów ustawiały się długie kolejki. Fot. Dominik Fijałkowski\nTłumy mieszkańców Inowrocławia chciało skorzystać z atrakcyjnej promocji oferowanej przez Multimedia. Nie wszystkim to się udało.\nJak tylko na inowrocławskim rynku "kablówek" pojawiła się konkurencja, dotychczasowy monopolista wprowadził promocję pod hasłem "Zostań z Multimedia". Chętnych do tego, by za pakiet "komfort" płacić 25 zł, a nie - 42 zł, nie brakowało.\nPrzed inowrocławskim biurem Multimediów ustawiały się długie kolejki. Stali, gdyż docierały do nich różne informacje.\n- Najpierw słyszeliśmy, że promocja obowiązuje tylko do końca lutego, a potem, że do końca marca - usłyszeliśmy od jednego z mieszkańców.\nPrzedstawicielka spółki Paulina Kamyk poinformowała nas, że 3 marca był ostatnim dniem promocji. Powołała się na regulamin, w którym "operator zastrzega sobie prawo zakończenia promocji przed terminem, jeżeli z przyczyn technicznych nie będzie miał możliwości podłączenia nowych uczestników". Nie wszystkim więc udało się skorzystać z promocji.\n- W tej chwili przygotowywane są kolejne, o których nasi abonenci zostaną poinformowani - zapewnia Paulina Kamyk.\nTymczasem konkurencyjny Servnet podpisuje już pierwsze umowy z abonentami na Rąbinie.\nGość 06.03.2009 16:08:09\nTo nie jest żadna promocja to jest schodzenie z cenami do normalności !!! Teraz widać jak to jest gdzie jest chociaż dwóch operatorów. Teraz widać jak zawyżone były ceny !!! Po co stać w kolejkach niech ludzie tylko zaczną zmieniać operatora sami szybko się zgłoszą. To wy decydujecie kto co i za ile nie operator, to nie sklep z wędlinami z pamiętnych czasów, nie bierzesz to won inny weźmie !!! To dopiero początek walki o klienta !!! I co teraz też im się opłaca chociaż z cenami tak mocno zeszli !!! To jaki był wcześniej drenaż ludzkich kieszeni. Ale tak jest monopolista może więcej. A konkurent już teraz nie pozwoli. Jestem za tym by jeszcze jakiś podmiot wszedł na inowrocławski rynek.\nQWERT 04.03.2009 20:11:16\nOczywiście co za promocje po co kolejki jak nie obniżą dla wszystkich to ludzie sami przyjda po promocji ale tylko po to aby wypowiedzieć umowę i się pożegnać .Jak mam płacić 4 dychy za zwykły pakiet i internet tez w takij cenie to ja dziekuje i przesiadam się na konkurencję .lepiej żeby te posty poczytało szefostwo multimedia.pl A jak ktoś może i ma taki możliwośći to niech im podsunie jeżeli sami nie maja pomysłu jak zatrzymać wiernych abonentów.\nPozdrawiam .Wierny -----jeszcze ---- abonent ;(\nGość 04.03.2009 14:49:22\nPo co te promocje ,nerwy i kolejki? Wszystkim zrobić po 25,00 .Kto będzie chciał zostać to zostanie. Rachunki wysyłane są do wszystkich.Nie każdy ma czas na stanie w kolejce.Pomysł ,że trzeba być osobiście to niepoważne traktowanie swoich klientów.Wyjście jest jedno-udać się do konkurencji.


Canon Speedlite 270EX II, Lampa błyskowa - cena i opinie - OleOle!\nAkumulator Energizer Precision AA 2400 mAh (4 szt.)\nZakres przybliżenia 28 - 50 mm\nSzacunkowy czas ładowania (pełny błysk) 3,9 s\nRozmiary (szer. x wys. x głęb.) 66 x 65 x 77 mm\nPolecam serdecznie wszystkim zainteresowanym tą lampę.\nUważam że warto a nawet wiecej to bardzo dobra oferta z której głupotą byłoby nie skorzystać.\nRuchoma głowica, solidnie wykonana.\nLustrzanka cyfrowa Canon EOS 4000D + EF-S 18-55mm f/3,5-5.6 IS II\nKod producenta 3011C003AA\nPowyższe informacje pochodzą ze strony oleole.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Canon Speedlite 270EX II, wpisz 506616 w wyszukiwarce oleole.pl.


Millenials i pożyczka, czyli pierwsze kroki w dorosłość - Inwestycje.pl\n\tPoprzedni artykuł Najnowsze dane o sprzedaży kredytów w Polsce Następny artykuł Przeciwdziałanie wyłudzeniom – ograniczenie ryzyka i ochrona klientów\nJak instytucje finansowe powinny sobie radzić z pokoleniem Y? Jak donoszą media większość millenialsów za sukces finansowy uznaje brak zobowiązań. Wyniki badania zrealizowanego przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie Profi Credit, pokazują, że aż 35% osób między 18 a 39 rokiem życia zaciągnęło w ciągu ostatnich dwóch lat kredyt bądź pożyczkę. Stosunek millenialsów do zadłużania się oraz powody pozyskiwania przez nich dodatkowych środków komentuje Jarosław Czulak, Dyrektor Działu Marketingu Profi Credit Polska.\n– Millenialsi to wymagający konsumenci, którzy żyją na styku dwóch światów – tego wirtualnego i realnego. Z jednej strony, niezależnie od pory dnia czy miejsca chcą mieć dostęp do potrzebnych informacji i usług, z drugiej, nadal bardziej ufają temu, co namacalne – komentuje Jarosław Czulak, Dyrektor Działu Marketingu Profi Credit Polska. – Banki i firmy pożyczkowe, stoją przed ogromnym wyzwaniem.\nAby dotrzeć do przedstawicieli pokolenia Y powinny stawiać na nowoczesne rozwiązania nie zapominając jednak o tym, co tradycyjne – oddziałach i konsultantach. Potrzebna jest rozwaga i osiągnięcie złotego środka – zbyt duży skok w nowoczesność lub zbyt kurczowe trzymanie się tradycji sprawi, że instytucjom finansowym przejdzie koło nosa grupa konsumentów, która już niedługo stanowić będzie około 25% naszego społeczeństwa – podkreśla.\nJarosław Czulak, Dyrektor Działu Marketingu Profi Credit Polska


PKO Bank Polski umacnia się na pozycji lidera polskiej bankowości mobilnej, co potwierdzają raporty PRNews za 4 kwartał 2018 roku.\nW tegorocznym zestawieniu brytyjskiego Retail Banker International drugi rok z rzędu okazała się najlepszą bankową aplikacją mobilną na świecie w ocenie klientów.\nNajnowsze raporty PRNews podsumowujące rynek bankowości mobilnej w Polsce w 4 kwartale 2018 roku potwierdzają pozycję lidera PKO Banku Polskiego w tym obszarze. IKO jest nieustannie udoskonalane i wzbogacane o kolejne funkcje, czego efektem jest tytuł najlepszej aplikacji na świecie drugi rok z rzędu.\n- Aplikacja IKO jest liderem na rynku nie tylko pod względem skali, ale przede wszystkim jakości – i to właśnie jakość jest dla nas priorytetem. Lawinowy wzrost intensywności korzystania z bankowości mobilnej pokazuje natomiast, że nie jest to już tylko trend czy moda, ale codzienne, standardowe zachowanie klientów banków - mówi Michał Macierzyński, dyrektor Departamentu Usług Cyfrowych w PKO Banku Polskim.


anonymous - wszystko na temat anonymous | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : anonymous\nHakerzy blokują ISIS\nBitwa między Anonymous a ISIS trwa. Haktywiści zablokowali 5 500 kont sympatyków Państwa Islamskiego na Twitterze, podali listę współpracowników i cąły czas próbują wyrządzić im jeszcze więcej cyfrowych szkód. Islamiści odgrażają się, że też mają informatyków i blokują stronę „anonimowych” "We report that more…\nHakerzy trollują ISIS\nAnonymous prosi swoich zwolenników o pomoc. A konkretnie o trollowanie, czyli natrętne zachowanie w internecie wobec ludzi związanych z tak zwanym Państwem Islamskim. Czy to oznacza, że haktywiści nie są w stanie samodzielnie zagrozić cyfrowo terrorystom? Jakiś czas temu Anonymous wypowiedzieli cyberwojnę ISIS po zamachach…\nNiedługo po ataku na klub w Orlando, hakerzy włamali się na konto ISIS na Twitterze i udostępnili na nim gejowskie porno. To odwet za pochwalanie masakry. 12 czerwca 2016 roku miała miejsce jedna z największych tragedii jaka dotknęła Stany Zjednoczone. 29-letni Omar Mateen wszedł do gejowskiego klubu Pulse w Orlando na Florydzie i…\nHakerzy zmienili stronę ISIS w reklamę środka na potencję\nTuż po zamachach w Paryżu hakerzy z Anonymous zapowiedzieli cyberwojnę z ISIS. Po tym jak niedawno zhakowali 5 tysięcy kont na Twitterze powiązanych ze zbrodniczą organizacją, postanowili pójść o krok dalej i zakpić sobie z dżihadystów jeszcze bardziej. W tym celu przemienili ich stronę w… reklamę Viagry Ściśle powiązana z…\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia anonymous. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku anonymous) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem anonymous posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania anonymous jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 8 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 30.11.2015 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 19.11.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania anonymous ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu anonymous.


przemelek: listopada 2016\nOd tygodnia mieszkam z Asystentem Google pod jednym dachem.\nI trudno mi powiedzieć czy to udany zakup czy nie.\nKupowałem Google Home będąc przekonanym, że cała idea asystentów jest głupia, że sami asystenci są tępi jak pień.\nI są, ale okazuje się, że nie jest to aż taka przeszkoda w ich używaniu ;-)\nTępota polega na tym, że mimo wszelkich reklam tam (przynajmniej na razie) nie ma czegoś co by rozumiało to o czym mowa.\nJest całkiem niezłe rozpoznawanie mowy (na razie tylko angielski amerykański), z którego wydaje się wydobywane są słowa klucze i te klucze służą do wydawania poleceń.\nAle nawet tak tępy sposób okazuje się działać nadzwyczaj dobrze.\nMożna poprosić Home o to by zagrało jakąś muzykę ze Spotify czy Google Music (akurat na tych serwisach mam konta), można prosić o rodzaj muzyki, o wykonawcę lub o playlistę.\nMożna ustawić który z serwisów jest domyślny.\nMożna zwiększyć i zmniejszyć głośność mówiąc "OK, Google louder/softer", można poprosić o zatrzymanie, wznowienie, przeskoczenie do następnej czy poprzedniej ścieżki.\nI działa to zwykle na tyle dobrze, że wcale nie byłoby dużo łatwiej sięgnąć do komórki czy nawet Spotify działającego na komputerze.\nDo tego Home jest całkiem przyzwoitym głośnikiem i bardzo fajnie gra.\nJak ktoś chce może poprosić Home by grało na jednym z Chromecastów.\nMożna też połączyć Home z "automatyką" domową. U mnie to są całe 3 żarówki z Philips Hue ;-)\nI to jest najwygodniejszy sposób na sterowanie światłami.\nNie trzeba szukać komórki, w nocy wystarczy powiedzieć "OK, Google night lighs" i zapalają się czerwone światła (to akurat jest zrobione przez IFTTT), gdy przychodzę z pracy mówię "OK, Google full lights" i mam już jasno. Chcąc ustawić fajne tło za monitorem mówię "OK, Google set desk to violet" (często mylę i mówię desktop)... i czasem słyszę coś w stylu "Przepraszam, ale nie umiem wysyłać jeszcze SMSów" ;-)\nA idąc spać mówię po prostu "OK, Google turn off lights" i robi się ciemno.\nMówię jeszcze "OK, Google wake me up at 8:20" i jestem o tej 8:20 budzony ;-)\nWtedy wystarczy powiedzieć "OK, Google stop" i alarm przestaje grać.\nPóźniej tylko "OK, Google Good Morning" i najpierw opowie nam o planach z Google Calendar, o pogodzie i czasie do pracy. Do tego zacznie puszczać podcast NPR z najnowszymi wiadomościami (amerykańskimi ;-)).\nDo tego wszystkiego Google Home potrafi odtwarzać podcasty (ale tylko z prędkością 1x :-(), służy też jako Chromecast Audio, do tego potrafi grać w "trivia game" i odpowiadać na różne pytania.\nAle znów przy tych pytaniach niestety rozumek Google Assistant jest dość prosty i potrafi poruszać się tylko po krawędziach grafu wiedzy, przez co potrafi udzielać odpowiedzi na proste pytania i nawet później odwoływać się do wcześniej wspomnianych terminów czy osób przez "it", "he", "she", "his", "hers" i podobne, ale spytanie o 2 rzeczy naraz, albo o kolejną w odniesieniu do "it" czy czegoś podobnego zwykle źle się kończy.\nSam się jednak łapię na tym, że gdy Google Home mi odpowiada czy robi to o co je poprosiłem to zwykle mówię "Thank you" ;-)\nPosted by przemelek at 23:00 0 comments\nByłem kilka dni temu w krainie Stefanów* w Mountain View.\nWidzialem Cupcake (miałem na G1 :-)):\nWidziałem Donuta (też na G1 miałem :-)):\nEclair (tej wersji nigdy nie miałem ;-)):\nI Froyo (też nie miałem):\nBył też Gingerbread (Nexus S z nim przyszedł :-)):\nBył też Honeycomb (tylko na tabletach występował, miałem go na EEE Padzie):\nIce Cream Sandwich (miałem na Nexusie S po updacie):\nI Jelly Beans (też na Nexus S po updacie):\nKitKat (na Nexus 4, Nexus 5, Nexus 7 i Nexus 10):\nLollipop (też masa Nexusów):\nMarshmallow (znów Nexusy :-), zresztą ten Stefan trzymajacy piankę jest "pierwszym" na którego się natknąłem w trakcie odwiedzin :-)):\nI w końcu Nougat, który mieszka w samym centrum Googlepleksu:\nStefany cieszą się dużą popularnością i ustawiają się do nich kolejki ;-) [tak 2-3 osoby, ale jednak ;-)].\nChociaż przy nich nikt nie urządza pikników, jak to robią ludzie przy dinozaurze...\n* - figurki Androidów to dla mnie Stefany i tyle ;-)\nPosted by przemelek at 08:47 0 comments\nPosted by przemelek at 09:02 0 comments


16 października: Przyjąć Ducha Świętego - Opus Dei\n16 października: Przyjąć Ducha Świętego\nEwangelia z soboty 28 tygodnia okresu zwykłego wraz komentarzem.\nDzisiaj w Ewangelii, słyszymy słowa Jezusa, które mogą rodzić pytania u tych, którzy je czytają: „kto bluźni przeciw Duchowi Świętemu, nie będzie odpuszczone”.\nSłowo Pana jest niezwykle głębokie i trudne do zrozumienia. W każdym razie, podkreśla ono centralną rolę Ducha Świętego. Jak naucza Katechizm Kościoła Katolickiego, nasze narodzenie do życia Bożego jest nam udzielane w Duchu Świętym.\nPrzyjmowanie Ducha Świętego to przyjmowanie życia. Odrzucenie Ducha Świętego to odrzucenie życia. Nie chodzi o to, że nie ma przebaczenia ze strony Pana, ale o to, że odrzucając Ducha Świętego, odrzuca się zbawienie.\nA przyjmując Ducha Świętego, przyjmuje się zbawienie. Jak powiedział kiedyś św. Jan XXIII: „Och, każdy ze świętych jest arcydziełem łaski Ducha Świętego”.\nPosłużmy się radą św. Josemaríi: „Obcuj często z Duchem świętym — Wielkim Nieznajomym — bo to On ma cię uświęcić. Nie zapominaj, że jesteś świątynią Boga. W centrum twojej duszy przebywa Pocieszyciel — słuchaj Go i bądź uległy Jego natchnieniom”.\nOn jest, jak mówi nam Jezus, tym, który wszystkiego nas uczy: „Duch Święty pouczy was w tej właśnie godzinie, co należy powiedzieć”.\nParaklet prowadzi nas przez życie, abyśmy starali się czynić jak największe dobro. Św. Paweł uczy bowiem, że „miłość Boża rozlana jest w sercach naszych przez Ducha Świętego, który został nam dany” (Rz 5,5). Najbardziej typowy sposób Jego działania polega na dawaniu natchnienia, które słyszymy we wnętrzu naszego serca. Często będą to drobne rzeczy: małe umartwienie, uśmiech, dokładne zakończenie pracy, itp. W ten sposób prowadzi nas do pełni życia chrześcijańskiego.\n Por. Katechizm Kościoła Katolickiego, nr 694.\n Jan XXIII, Przemówienie, 5 czerwca 1960 r.\n Droga, nr 57.\nPrinted document generated automatically from https://opusdei.org/pl-pl/gospel/sobota-28tydzien/ (15-10-2021)