BWaliszewski | ProNAS - forum serwerów plików NAS i dysków sieciowych\nDyskusja w 'Konkurs noworoczny - wygraj DS213+ i dwa dyski WD' rozpoczęta przez użytkownika BWaliszewski, 8 Styczeń 2013.\nBWaliszewski Zarejestrowany Noobie\nMój pierwszy serwerek, to był DS209j. Świetnie się sprawdzał w domu jako serwer profili dla użytkowników. Po kilku miesiącach zacząłem digitalizować swoją płytotekę AUDIO i VIDEO. Tu zrodził się pomysł na centrum multimediów. Wszystko podpiąłem do właśnie rodzącej się sieci 1GB... ileż to było problemów z ramkami. Sporo się na forum nagadałem na ten temat W końcu okazało się, że switch musi być z obsługą MTU do 9000. Ruszyło! Po kilku latach DS209j przestał wystaczać, bo kiedy to córka oglądała swoje filmy z Hannah Montaną... ja już miałem problemy, żeby obejrzeć coś u siebie. W końcu okryłem też Download Station. Tu nastąpił kres możliwości 209tki z "j" w nazwie\nDziesiątki godzin na forum... przeczesywanie internetu... i o mały włos nie skończyło się jakimś QNAP'em lub iOmegą. Jednak przywiązanie do marki robi swoje... w domu stanął Synology DS212+ i to on pozwolił mi rozwinąć skrzydła. Do niego włożyłem dwa dyski WD WD30EURS spięte w SHR. Synka do switcha z obsługą MTU do którego podpiąłem najważniejsze urządzenia, to wszystko to routera CISCO E4200. Do samego Synka podpiąłem wszystko co się dało: wzmacniacz MARANTZ, odtwarzacz DUNE HD Max, TV, drukarka, głośniczki na USB, tuner TV, kamerę, pralkę, lodówkę, expres do kawy, psa... oj - te ostatnie to już nie [choć bardzo bym chciał ]. Nagle okazało się, że wszystko chodzi i nic się nie tnie! No to zacząłem pobierać pliki z netu [10 jednocześnie]... nadal wszystko pracuje! No to obciążyłem jeszcze bardziej: DUNE "ciągnął" z serwera plik ISO BD 3D, TV - plik FullHD MKV, wzmacniacz mp3-ki... rrrany - to nadal pracowało bez zacięć! Do dziś czuję ciarki podniecenia na plecach! Oczywiście nadal mam uruchomione profile dla każdego użytkownika w domu [sztuk 3]. Czułem się jak 20 parę lat temu kiedy to dostałem pierwszy komplet LEGO\nNowy dom. Nowe pomysły...\nZmiana miejsca zamieszkania. Dom do całkowitego remontu. Obmyśliłem plan, który skrzętnie ale konsekwentnie wdrażałem w życie. Serwer jako centrum multimedialne, ze wszystkim tym co robił [robi nadal] Synology DS212+ oraz monitoring. Tak powstała idea DS810+ i sieci z prawdziwego zdarzenia. Okablowałem dwa piętra i piwnicę. Pod schodami wygospodarowałem specjalne pomieszczenie dla szafy informatycznej. Monitoring już pracuje. W tej chwili jest 6 niefirmowych kamer HD. 5 sztuk na zewnątrz domu i 1 w środku. Za chwilkę dodam jeszcze jedną w garażu i z dwie hemisferyczne. Testy przebiegły pomyślnie... nic tylko kupować licencję Kamery nagrywają po wykryciu ruchu 25 klatek na sekundę. Wszystko rejestrowane na dyskach WD30EURS [teraz dwa, za chwilkę 4]. Całość podpiąłem do netu za pomocą Linksysa z DDWRT na pokładzie. Urządzenia umieściłem w szafie RACK i oświetliłem w dość efektowny sposób [sami oceńcie ]\nOt kilka linków na mojego DS z filmikami mojego RS'a Szczególnie polecam materiały VIDEO!\n1. VIDEO - DS810+ jako serce domu\nOczywiście będą profile, backupy, serwer będzie pobierał różne legalne materiały z netu. Do tego 3 stanowiska z TV i DUNA'mi, przynajmniej 4 stanowiska komputerowe... sprzęt Yamahy strumieniujący pliki AUDIO oraz uruchomiona stacja iTunes. Wysyłanie alarmów i informacji w postaci listów emaliowanych oraz testy z sms'ami. Oczywiście działa też Photo STATION. Całość podtrzymywana jest UPS APC Smart 500\nTak już zostało... nie dość, że sobie to jeszcze klientom - Synology. Dodatkową cech, która dzisiaj przemawia za Synology, to aplikacje dla smartfonów. DS File, DS Photo+, DS Finder... Audio i przede wszystkim DS CAM. Każdy klient wymięka jak pokazuje mu już działający monitoring domu.\nCiekawostką, choć niekoniecznie bezpośrednio dotyczącą samego Synology, jest współpraca z AirPlay. To rzecz niezwykła - w telefonie ustawiam SYNOLOGY RS810+ [choć DS212+ też świetnie działa], jako źródło dźwięku czy video i przekierowuje na TV czy wzmacniacz. Rewelacja... już nawet pilota nie muszę chwytać - wszystko działa z Synkiem jak należy.\nMuszę też uczciwie powiedzieć, że dzięki Synology rozwijam się jeśli chodzi o Linuksa... może nie jest to rozwój oszałamiający... no ale czasem coś na forum poczytam i potem w ciszy "gryzę" to na swoim Synku. Czasem się uda, czasem nie... ale satysfakcja zawsze jest duża\nMoje serwerki nazywają się: HAL-9000 oraz ENTERPRISE. Nic dodać, nic ująć\nDlaczego o tym wszystkim napisałem? Bo nie ukrywam, że chciałbym zrobić prezent dla mojego przyjaciela, który w swoim czasie podniósł mnie z kolan. Byłby to prezent niezwykły\n03. Synology RS810+ [Zbliżenie 03].jpg\n06. Synology RS810+ [Zbliżenie 06].jpg\nBWaliszewski, 8 Styczeń 2013


BRZOZOWY ZAKĄTEK : czerwca 2012\nAutor: AŚKA o środa, czerwca 27, 2012 7 komentarzy: Linki do tego posta\nMuzeum Ziemi Kujawskiej i Dobrzyńskiej zaprasza na pierwszy w tym roku festyn folklorystyczny pt. "Kolorowych jarmarków i odpustów czar", który odbędzie się w dniu 24 czerwca (niedziela) w godz. 15.00-18.00 na terenie Kujawsko-Dobrzyńskiego Parku Etnograficznego w Kłóbce.\nImpreza odsłoni wiele zapomnianych klimatów i uroków dawnego wiejskiego życia. Opowie o odpustach, które będąc ważnymi wydarzeniami religijnymi w życiu małych społeczności stawały się dla nich świętem kulturowym - spotkaniem wielu różnorodnych światów, m.in. wędrownych dziadów, Cyganów, kataryniarzy, kuglarzy. Wszystko odbywało się w otoczeniu barwnych odpustowych kramów wypełnionych cukrową watą, obwarzankami i wszelakimi "cudeńkami".\nJeśli w małym miasteczku odpust zbiegł się z jarmarkiem, to stawał się największym wydarzeniem w roku, także handlowym i towarzyskim. Ludzie spotykali się w karczmie, gdzie przy swojskich rytmach lub dźwiękach muzyki klezmerskiej (żydowskiej) rozprawiano o bliskich sprawach i dalekim świecie. Gdy w okolice zjechał cygański tabor, wiele Cyganek nagabywało do wróżenia z kart czy z dłoni, zgodnie z przysłowiem "Cyganka prawdę Ci powie".\nTradycje odpustowe i legendy z nimi związane dotyczące samej Kłóbki przybliży w widowisku pt. "Łoj, świnty Prokopie" miejscowy zespół "Marynia". Nie zabraknie także dobrego kujawskiego muzykowania w wykonaniu dwóch kapel ludowych, "Kapeli spod Kowala" i "Melodii z Kowala". Widomym śladem styku wielu tradycji w panoramie dawnego wiejskiego świata będzie występ Zespołu Muzycznego "Camerata Vladislavia" w koncercie muzyki klezmerskiej oraz wędrująca po skansenie włocławska Cyganka (Romka), oferująca zwiedzającym wróżenie z kart. Dzieciom proponujemy chodzenie na szczudłach, malowanie makatek, drukowanie wzorów na tkaninach.\nTradycyjnie, jak w czasie odpustów i jarmarków, skansen w Kłóbce będzie tętnił życiem. Zapraszamy do odpustowych kramów, stoisk sztuki ludowej i rękodzieła, gdzie można będzie zakupić haftowane serwetki i obrusy, rzeźby w drewnie, malowane naczynia, wyroby ze słomy, drewna czy sznurka, może tym razem w myśl dawnej zasady "Kupić, nie kupić, potargować warto". Ożyje stara kuźnia, na kole garncarskim powstaną gliniane cudeńka.\nInformacja ze strony MZKiD\nKto będzie w pobliżu zapraszam, ja też tam będę. Pozdrawiam cieplutko Aśka:)\nAutor: AŚKA o sobota, czerwca 23, 2012 1 komentarz: Linki do tego posta\nPogoda sprzyja moim twórczym działaniom. Jak już wiecie, kto w miarę na bieżąco śledzi bloga, uwielbiam taką aurę. Cichutko zamykam się w pracowni i powstają wtedy przeróżne lale i anioły w zależności od pomysłu. Wpadł mi w oko znowu kiedyś zakupiony zielony w czerwone kwiaty materiał i wymyśliłam kieckę dla lali.\nBardzo jestem zadowolona z zakupu tych pomalowanych oczek, bo efekt minki zależny jest od ich przyklejenia.\nA, że do zielonego pasuje rudy - co prawda na zdjęciu wygląda na złoty, to lala dostała rude kłaczki.\nI na bardzo długich nogach kapciochy z falbanką i guziczkiem.\nPozdrawiam cieplutko i ( większość mnie zabije ) oby taka pogoda trwała jak najdłużej, Aśka:)\nAutor: AŚKA o czwartek, czerwca 21, 2012 4 komentarze: Linki do tego posta\nAutor: AŚKA o wtorek, czerwca 19, 2012 4 komentarze: Linki do tego posta\nAutor: AŚKA o poniedziałek, czerwca 18, 2012 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nAutor: AŚKA o piątek, czerwca 15, 2012 8 komentarzy: Linki do tego posta\nMiałam pokazać Wam zdjęcia ogrodu po przebudowie, ale nie zrobiłam fotek więc nie mam się czym pochwalić. Ale za to w przerwach między ogrodem, szyciem i innymi sprawami popełniłam szybki album.\nTeraz proszę o cierpliwość, bo będzie sporo zdjęć.\n"Kieszonka" na kopertę z życzeniami\nTył strony tytułowej\nWymyślone z dziurkacza narożnego narożniki do zdjęć\nI gotowy już album\nPozdrawiam cieplutko i dziękuję za odwiedziny i komentarze Aśka:)\nAutor: AŚKA o piątek, czerwca 08, 2012 4 komentarze: Linki do tego posta


PILNE! Praca: Warunek niemiecki, Kielce - Październik 2021 - 335 ofert pracy - JOOBLE.pl\nPraca Warunek niemiecki Kielce\n.... PRACA ZDALNA - Asystent ds. administracji - język NIEMIECKI Miejsce pracy: Kielce ZADANIA NA STANOWISKU:... ...komunikacji w firmie bardzo dobra znajomość języka niemieckiego - warunek konieczny chęć rozwoju i zdobycia doświadczenia w obszarze...\n...Specjalista ds. Wsparcia Sprzedaży z j. niemieckim Miejsce pracy: Starachowice Twój zakres obowiązków realizacja zamówień naszych... ...znajomość j. niemieckiego, chęć pracy w Starachowicach (warunek konieczny), mile widziane doświadczenia w obszarze obsługi...\nZadania: Prowadzenie kompleksowych procesów rekrutacyjnych Koordynowanie zatrudnienia kandydatów Tworzenie i publikacja ogłoszeń Wsparcie i pomoc podczas każdego etapu rekrutacji Praca z klientami i kandydatami z Niemiec Wymagania: ~ Bardzo dobra...\n...gotowych rozpocząć lub kontynuować swoją karierę zawodową w międzynarodowych strukturach. Pierwsza praca w korporacji z niemieckim (PRACA ZDALNA) Numer referencyjny: KACZ/2021/10 Miejsce pracy: Kielce Opis stanowiska: Asystowanie w...\n...spółki poszukujemy Kandydatów z biegłą znajomością j. niemieckiego. PRACA ZDALNA - Pracownik ds. administracyjnych - j. niemiecki Miejsce pracy: Kielce Zadania na stanowisku: Przeprowadzanie analiz niemieckojęzycznych mediów...\n...rozpocząć lub kontynuować swoją karierę zawodową w międzynarodowych strukturach. PRACA ZDALNA - Pracownik administracyjny - j. niemiecki Miejsce pracy: Kielce Opis stanowiska: Asystowanie w przygotowywaniu dokumentów i prezentacji w j. obcym,...\n...rozpocząć lub kontynuować swoją karierę zawodową w międzynarodowych strukturach. PRACA ZDALNA - Asystent księgowości z NIEMIECKIM Miejsce pracy: Kielce Do twoich zadań należeć będzie: - Wprowadzanie, procesowanie oraz weryfikacja...\n...certyfikat ISO 9001 Specjalista ds. planowania dostaw z językiem niemieckim - 100% praca zdalna Miejsce pracy: Kielce 7-6-63587... ...angielskiego oraz niemieckiego na poziomie B2/C1, znajomość SAP - warunek konieczny, doświadczenie w obszarze planowania dostaw - min...\n...obcych gotowych rozpocząć lub kontynuować swoją karierę zawodową w międzynarodowych strukturach. Wsparcie księgowości z j. niemieckim - PRACA ZDALNA Numer referencyjny: KACZ/2021/10 Miejsce pracy: Kielce Zadania: Dbanie o terminowe...\n...gotowych rozpocząć lub kontynuować swoją karierę zawodową w międzynarodowych strukturach. Asystent działu finansowego z jęz. niemieckim Numer referencyjny: KACZ/2021/10 Miejsce pracy: Kielce OBOWIĄZKI: wsparcie działu finansowego w...\nKujawsko-Pomorskie warunek niemiecki\nOpolskie warunek niemiecki\nPodlaskie warunek niemiecki\nWarmińsko-Mazurskie warunek niemiecki\nCzęstochowa warunek niemiecki\nSosnowiec warunek niemiecki\nBielsko-Biała warunek niemiecki\nkonsultant niemiecki Kielce\nobsługa klienta z językiem niemieckim Kielce\npracownik administracyjny z j. niemieckim Kielce\nwarunki chronionej Kielce


Pianka triathlonowa ORCA Equip Męska\nkod produktu: 962048\nJeśli szukasz najbardziej elastycznego kombinezonu do pływania na otwartym powietrzu, który pomoże Ci przejść z basenu do otwartej wody. Całkowicie nowy ekwipunek wyposażony jest teraz w ramiona i ramiona o długości 1,5 mm, a dzięki podszewce InfinitySkin o najwyższej jakości, ten kombinezon osiąga teraz zakres ruchów i elastyczności, które wcześniej wiązały się tylko z piankami o średnim poziomie. Jeszcze bardziej powiększony 4-mm panel przedni SCS 39cell Yamamoto rozciągający się od klatki piersiowej do poniżej kolana, w połączeniu z dolnym tylnym panelem 4 mm zapewnia wyporność i udoskonalenie pozycjonowania ciała w wodzie. Przednia obudowa z neoprenu Yamamoto z powłoką SCS 39 redukuje tarcie podczas pływania, dzięki czemu szybciej jedziesz! Większy panel koszulki z tyłu nogawek sprawia, że ten kombinezon bardzo szybko schodzi z przejścia, oszczędzając czas, w którym to się liczy. Wyrafinowana konstrukcja panelu z mniejszymi szwami oznacza teraz większą rozciągliwość i wygodę w tym kombinezonie Equip.\nkod produktu: 913519\nPianka triathlonowa ARENA Trisuit carbon black 1A629 męska\nPianka triathlonowa ARENA Sams Carbon 2A652/55 męska\nPianka triathlonowa ARENA Sams Carbon 2A653/55 damska\nPianka triathlonowa ARENA Triwetsuit black 1A63050 męska


Stopklatka TV - Program TV na Środa 20 lutego 2019\nWczoraj18.02 Dziś19.02 Śr20.02 Cz21.02 Pt22.02 So23.02 Nd24.02 Pn25.02 Wt26.02 Śr27.02 Cz28.02 Pt1.03 So2.03 Nd3.03 Pn4.03\nZłotopolscy: Trzeba być matką (255)\nZłotopolscy: Don Dionizy Corleone (256)\nPremiera: Plebania (65)\nPremiera: Plebania (66)\nLombard Chicago: Wszystko pod zastaw (8)\nPrzetrwałem zabójczą pogodę (3)\nKiedy seria powodzi i osunięć ziemi w Peru, Maureen i David Sayerowie muszą uciekać ze starożytnego miasta Machu Picchu.\nKlara i wszystko jasne: Pręgowany Japończyk (13)\nCastle 3: Piękny trup (23)\nCastle 3: Nokaut (24)\nKatastrofy w przestworzach (151)\nZa każdym razem, gdy dochodzi do katastrofy lotniczej, dowiaduje się o tym cały świat. Informacje dotyczące tragedii służą też ekspertom,...\nKatastrofy w przestworzach (152)\nPremiera: Katastrofa w przestworzach (153)\nAllo, Allo: Gołębie pocztowe (3)\nAllo, Allo: Sprzedawcy cebuli (4)\nAllo, Allo: Egzekucja René (5)\nSherlock 3: Znak trojga (2/3)\nJohn i Sherlock znowu działają razem. W Londynie pojawia się poważne niebezpieczeństwo.\ndokument fabularyzowany, Polska 2014\nZmontowany z kronik filmowych z sierpnia 1944 r. obraz przedstawiający wydarzenia z powstania warszawskiego. Operatorzy, Karol i Witek, wyruszają w...


proponuje wykonywać ćwiczenia aerobowe 30-45 minut z tętnem 65-75% 220 - wiek dieta z ujemnym bilansem kalorycznym trening nA RZEŹBE - patrz ATLAS Ćwiczeń --> TRENING\nOdpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2005-07-10 10:23:47 Liczba szacunów: 0\nJa na rowerze robię bardziej interwały niż cardio - szybka jazda ile tylko się da / wolna jazda celem uspokojenia, dłuższe podjazdy/wolna jazda. Co do diety, to nie dopisałem tego, ale podczas treningu jem 2 banany, na wieczór garść orzechów czy pestek, dodatkowo z 2 razy na tydzień jakaś wędzona makrela albo właśnie 2 jajka właśnie. W nocy zdarza\nOdpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2013-09-12 14:43:14 Liczba szacunów: 0\nATMOSFERA na Retkini\namo jak obciazen lawki sa ze 3 regulowane, jedna plaska, jeden plus i jeden minus, malo stojakow- bo tylko jedne, ale czesto wolne ;) smith i brama chodza elegancko, porecze i drazki wygodne + pare maszyn typu suwnica, barki, maszyna do wyciskania na cycki, do wioslowania siedzac, na nogi standard do tego spora sekcja cardio mnie sie bardzo podoba\nOdpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2011-12-28 23:18:39 Liczba szacunów: 0\nRowerek stacjonarny a zrzucanie tłuszczu\nJeśli chcesz redukować tkankę tłuszczową kluczem jak przy każdym celu jest dieta. Ujemny bilans kaloryczny + cardio może być rowerek stacjonarny, warto iść na dwór pobiegać;-)\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2014-05-29 14:49:21 Liczba szacunów: 0\nJeszcze jedna dosyć istotna rzecz- jak na razie w ramach cardio jedyne co robiłem to HIIT sprinty, 8-10 interwałów czyli maks 15min. Robiłem takie 2 treningi tygodniowo, teraz dodam jeszcze z dwa, tak żeby biegać cztery razy w tygodniu.\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2015-03-31 15:34:02 Liczba szacunów: 0\nDieta na mase miesniową czy redukcja ?\nWzrokowo to musze brać się za cardio. Ale nie wiem dokładnie w jakim stopniu :D\nOdpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2018-12-12 18:19:30 Liczba szacunów: 0\nO taką odpowiedź mi chodziło. Ale cardio też warto robić, chociażby dla kondycji\nOdpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2018-12-12 18:23:12 Liczba szacunów: 0\nreduckja przystopuje wtedy można dorzucić cardio by kalori nie obcinać\nOdpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2018-12-13 07:29:32 Liczba szacunów: 0\nJa wlasnie robie wycinke na enanie i boldzie + ari i fat sie topi az milo. Wszystko zalezy od diety + cardio\nOdpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2008-03-15 09:46:00 Liczba szacunów: 0\nAeroby przy redukcji\nCzyli na razie nie trzeba robić aerobow? Szczerze mówiąc 30 minut w te lub te mogłoby być dla mnie dużo czasu na inne zajęcia :D. Z drugiej strony 15 min cardio też mi nie zaszkodzi czasowo\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2018-03-28 14:36:14 Liczba szacunów: 0\ntalii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x siłowy split, 7 cardio Odżywianie : kurczak ryż platki mięso i inne ale zawsze dojadam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej\nOdpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2016-01-07 04:15:29 Liczba szacunów: 0\nWegle będą na noc jeśli trening będzie nadczo potem po treningu tylko, trenuje splitem duże ciężary wolne plus do partii jedno izolacyjne dużo pow, warzywa do każdego posiłku mięsnego. Dieta będzie urozmaicona. Makro będą te same. Wegle na noc 4 dni bo tak pracuje na nocki i 3 dni wolne cardio 20 min później zwiększe stopniowo\nOdpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2016-01-07 13:39:21 Liczba szacunów: 0\nDieta pali tłuszcz, trening treningiem, cardio wyrowna wszystko\nOdpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2016-01-08 23:24:13 Liczba szacunów: 0\nDo cardio organizm się szybko przyzwyczaja . Pozdrawiam\nOdpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2016-01-09 00:02:58 Liczba szacunów: 1\n2 krótsze treningi czy 1 dłuższy?\nki trening mam prawie od początku chodzenia na siłownie Pon:klata bic Wt:plecy triceps Środa: barki Czw. klata bic Pt: nogi. Brzuch robiłem raz/2 razy w tygodniu zależy kiedy miałem więcej czasu, i nigdy nie robiłem cardio ani żadnych areobów, teraz chcę dodać orbitrek i częściej brzuch. Zmieniony przez - patrykstefan1 w dniu 2015-08-10 16:45:16\nOdpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2015-08-10 16:42:19 Liczba szacunów: 0\nNie rozumiem ludzi, który 'zmasowani' w ogóle mają prawo udzielać się na temat suplementów na masę. Weź tyłek na cardio i spalaj, a nie siedzisz przed komputerem w złym dziale. @Up Redukcja - efekty jak widać na Twoim profilu są, szkoda, że marne. Nie każdy jest do tego stworzony, także trzymam kciuki za Ciebie i powodzenia ;) .\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2015-10-06 14:17:44 Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2016-09-09 10:21:15 Liczba szacunów: 0\nRedukcja - jak stracić najmniej siły?\nSystem treningowy nie ma wiekszego znaczenia. Ja redukowalem z 16% bf do 9,87% bf szamajaca 3500KCAL. Ale robilem 3x interwaly i 2x cardio w tygodniu. Spadek sily tylko na przysiadach i mc byl.\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2016-12-31 08:21:35 Liczba szacunów: 0\ny okazji poprawia trochę proces redukcji). System treningowy nie ma wiekszego znaczenia. Ja redukowalem z 16% bf do 9,87% bf szamajaca 3500KCAL. Ale robilem 3x interwaly i 2x cardio w tygodniu. Spadek sily tylko na przysiadach i mc byl. Kiedyś były popularne redukcje z bardzo wysokim zakresem powtórzeń. Spadki siły dla mnie były bardzo zauważalne.\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2016-12-31 10:11:52 Liczba szacunów: 0\npo pierwsze to edytuj posty, taki magiczna ikonka ołówka przy poście. a po drugie odpuść sobie robienie cardio i przerzuć się na interwały, efekt murowany.\nOdpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2017-01-10 15:45:29 Liczba szacunów: 0


Szkoła Podstawowa w Pierzchowie im. gen. Jana Henryka Dąbrowskiego\nRealizacja projektu "Super Szkoła" - sierpień 2007r.\nOpis przebiegu realizacji programu rozwojowego szkoły, realizowanego w ramach Projektu "Super Szkoła" w sierpniu 2007r.\nW ramach Działania IV "Do you speak English" - koło j.angielskiego zostały zakupione pomoce dydaktyczne, słowniki oraz książki z serii "Readers". Zakupione pomoce będą wykorzystywane podczas zajęć koła j.angielskiego prowadzonych w m-c IX,X XI,XII. W ramach Działania VI - Sekcja sportowa prowadzone były zajęcia sportowe. Dzieci poznawały i doskonaliły technikę gry w piłkę nożną m. in. główkowanie, strzelanie z woleja, podkręcanie piłki, ćwiczenie strzałów, ćwiczenia w strzelaniu, bieg z piłką, zwody, sam na sam z bramkarzem, stałe fragmenty gry oraz gry 6x6. W dniu 1 8.08.2007r został rozegrany mecz piłkarski pomiędzy drużyną LKS "Legion Pierzchów" i drużyną Szkoły Podstawowej w Pierzchowie, który był podsumowaniem zajęć piłkarskich w czasie wakacji. Mecz wygrała drużyna LKS "Legion" Pierzchów 7:3. Po meczu wszyscy uczestnicy skorzystali z poczęstunku w postaci gorącej kiełbasy z grilla. W ramach działań promocyjnych uaktualniono informacje na stronie internetowej szkoły.\nRealizacja projektu "Super Szkoła" - lipiec 2007r.\nOpis przebiegu realizacji programu rozwojowego szkoły, realizowanego w ramach Projektu "Super Szkoła" w lipcu 2007r.\nW ramach Działania I "Komputer oknem na świat" dzieci uczestniczyły w wakacyjnych zajęciach edukacyjnych. Zajęcia te pozwoliły uczniom, którzy nie wyjeżdżali na wakacje, spędzić miło czas i nauczyć się wielu ciekawych, nowych rzeczy. Zajęcia miały na celu zaznajomienie dzieci z Internetem, pokazanie historii Internetu oraz jego możliwości w obecnym czasie. Uczniowie poznawali techniki obróbki obrazu, formatowania tekstu oraz zasady tworzenia strony internetowej. Podsumowaniem wiedzy zdobytej na zajęciach było stworzenie przez uczniów strony internetowej dotyczącej zajęć "Komputer oknem na świat" i zamieszczenie tam ich barwnych prac.W ramach Działania VI - Sekcja sportowa prowadzone były zajęcia sportowe. Dzieci poznawały i doskonaliły technikę gry w piłkę nożną m.in. amortyzowanie piłki, właściwe uderzenie piłki, ćwiczenia w podawaniu i opanowaniu piłki oraz żonglowanie. W ramach działań promocyjnych uaktualniono informacje na stronie internetowej szkoły.\nOd 2 do 17 lipca w naszej szkole, dzięki projektowi "Super Szkoła", odbywały się zajęcia edukacyjne "Komputer oknem na świat". Podczas tych zajęć uczniowie pogłębiali swoją wiedzę informatyczną. Jak pracowaliśmy na zajęciach? Zapraszamy do obejrzenia strony internetowej -> TUTAJ!\nW miesiącach lipiec i sierpień, w ramach projektu "Super Szkoła", dla uczniów naszej szkoły organizowane będą zajęcia edukacyjne "Komputer oknem na świat" (prowadzone przez p. Agnieszkę Wilkosz) oraz sekcja sportowa - Piłka nożna (prowadzona przez p. Adama Kasprzyka). Ściągnij harmonogram zajęć -> TUTAJ!\nRealizacja projektu "Super Szkoła" - czerwiec 2007r.\nOpis przebiegu realizacji programu rozwojowego szkoły, realizowanego w ramach Projektu "Super Szkoła" w czerwcu 2007r.\nW ramach Działania II "Spotkanie ze sztuką" dzieci wyjechały do Teatru "Groteska" na sztukę "Brzydkie kaczątko". Oglądnięcie spektaklu miało na celu kształtowanie wrażliwości podczas odbioru sztuki teatralnej. Dzieci miały możliwość bezpośredniego kontaktu z żywym aktorem, a także mogły obejrzeć rekwizyty: kukły, pacynki, marionetki i maski. W ramach Działania III "Nasz Kraków" grupa dzieci z klas młodszych odwiedziła krakowskie ZOO. Podczas wyjazdu dzieci poznawały zwierzęta, doświadczały przyjemności z przebywania wśród przyrody oraz aktywnego wypoczynku. Wyjazd do Zoo miał na celu uświadomienie dzieciom potrzebę zakładania parków zoologicznych, przyczynienie się do rozwoju świadomości ekologicznej oraz pobudzenie humanitarnego stosunku do zwierząt. Grupa dzieci z klas starszych uczestniczyła w wyjeździe edukacyjnym do Krakowa "Zwiedzanie miasta". Program wyjazdu obejmował najważniejsze punkty dawnej Stolicy, a oprowadzający przewodnik wprowadził grupę w tajemnice miasta. Dzieci zwiedziły: Wawel, Katedrę Wawelską z Dzwonem Zygmunta, Kościół Mariacki oraz Rynek z Sukiennicami. Celem wyjazdu było poznanie własnego kraju poprzez poznanie jednego z najważniejszych miast Polski. Uczniowie poznawali dzieje miasta zarówno poprzez zwiedzanie zabytków, które przetrwały do naszych czasów, jak również poprzez warsztaty historyczne, w których brały udział. Po przyjeździe do szkoły uczniowie przygotowali prace pisemne oddające ich własne przemyślenia oraz refleksje na temat tego, co zobaczyli. Dzieci miały możliwość w ramach Działania VI wyjazdów na basen do Proszówek. W dniach 5, 12 oraz 19 czerwca 2007 roku dzieci pod okiem instruktora poznawały i doskonaliły technikę pływania. Zaistniałym problemem było pokrycie się wyjazdów na basen z Zieloną Szkołą w której uczestniczyli uczniowie klasy II, co uniemożliwiło nam osiągnięcie 100% założonych rezultatów. W ramach działań promocyjnych oprócz ogłoszenia umieszczonego na budynku szkoły oraz wewnątrz, pojawiła się również informacja na stronie internetowej szkoły.\n22 czerwca uczniowie zerówki oraz uczniowie klas I-VI zakończyli naukę w roku szkolnym 2006/2007. Podczas uroczystego apelu pan dyrektor wręczył uczniom świadectwa z wyróżnieniem, a wychowawcy - nagrody książkowe. Nareszcie doczekaliśmy się wakacji!!! ŻYCZYMY WSZYSTKIM UDANEGO WYPOCZYNKU.\n21 czerwca uczniowie klas IV-VI, w ramach projektu "Super Szkoła", udali się na wycieczkę do Krakowa. Naszym przewodnikiem był pan Michałem z "Grupy Aktywni". Przebyliśmy historyczną drogę wiodącą od Bramy Floriańskiej (główna brama wjazdowa do miasta) do Zamku Królewskiego na Wawelu. Na trasie Via Regia zobaczyliśmy najważniejsze zabytki Krakowa, dowiedzieliśmy się jak wyglądało średniowieczne miasto i jego system obronny, którędy wjeżdżały do niego najważniejsze poselstwa i orszaki królewskie, gdzie handlowano a gdzie bawiono się w starym Krakowie. Trasa urozmaicona była ciekawostkami i anegdotami o dawnym Krakowie i jego mieszkańcach, co pozwoliło nam odkryć czar dawnej stolicy Polski.\nWyjazd do teatru "Groteska"\n18 czerwca uczniowie klas I-VI, w ramach projektu "Super Szkoła", obejżeli w teatrze "Groteska" spektakl pt. "Brzydkie kaczątko". Spektakl ten powstał na motywach baśni H. Ch. Andersena, a właściwie powstaje w trakcie pisanie bajki przez autora. W domu pana Andersena wszyscy domownicy chodzą na palcach, żeby nie przeszkadzać w powstawaniu kolejnej bajki. A bajki nie da się zwyczajnie napisać. Bajka musi się sama urodzić. Albooo... wykluć. Więc może z jajka? Skoro z jajka, to bohaterem zostaje brzydkie kaczątko, które po wielu bolesnych doświadczeniach z szarego pisklęcia przemieni się w pięknego łabędzia. Ta naturalna w przyrodzie kolej rzeczy stała się w teatrze źródłem poetyckiej metafory. Źli ludzie, ukryci pod kostiumami zwierzęcych postaci, dostrzegli tylko szarą powierzchowność głównego bohatera. Dopiero mądre i dobre łabędzie odkryły w nim wewnętrzne piękno. Spektakl bardzo nam sie podobał, a oto morał którym skończyła się bajka: "Każdy może być bogaty, gdy tylko sięgnie ręką po obłok, każdy może być piękny, wystarczy, że zakwitnie w nim dobro". Pamiętajmy o tym!\nDnia 4 czerwca 2007r. obchodziliśmy w naszej szkole Dzień Patrona. Uczniowie przygotowali montaż słowno-muzyczny. Wiersze i proza związane były z życiem i zasługami naszego Patrona - gen. J.H.Dąbrowskiego. Z kolei p. Helena Wojas, wiceprzewodnicząca Małopolskiego Oddziału Stowarzyszenia Miłośników Tradycji Mazurka Dąbrowskiego, opowiedziała uczniom o ciekawych epizodach życia twórcy Legionów. Następnie delegacja uczniów wraz z panem dyrektorem udała się na kopiec i pomnik, by złożyć kwiaty i zapalić znicze.\nRealizacja projektu "Super Szkoła" - maj 2007r.\nOpis przebiegu realizacji programu rozwojowego szkoły, realizowanego w ramach Projektu "Super Szkoła" w maju 2007r.\nW ramach działania II "Spotkanie ze sztuką" dzieci wyjechały do kina na film "Perła Oceanów 3D" - spacer po rafie. Oglądnięcie filmu dokumentalnego przyczyniło się do rozwoju świadomości ekologicznej oraz potrzeb zachowania raf koralowych. Dzieci poznały problem obumierania raf oraz niebezpieczeństwa zagrażające i niszczące ten niezwykle wrażliwy ekosystem. Trójwymiarowy obraz pozwolił oddać rzeczywiste piękno przyrody oraz poczuć się w samym środku oceanu. Po powrocie dzieci przygotowały prace plastyczne, wskazywały na mapie miejsca występowania raf koralowych oraz napisały krótkie prace pisemne na temat "W jaki sposób można zmienić swoje podejście do srodowiska naturalnego, aby je chronić".\nDzieci miały możliwość, w ramach Działania VI, wyjazdów na basen do Proszówek. W dniach 15, 22 oraz 29 maja 2007 roku dzieci, pod okiem instruktora, poznawały i doskonaliły technikę pływania. Jedynym zaistniałym problemem był problem nieobecność uczniów z powodów zdrowotnych, który uniemożliwił nam osiagnięcie 100% założonych rezultatów.\nW ramach działań promocyjnych oprócz ogłoszenia umieszczonego na budynku szkoły oraz wewnątrz, pojawiła się również informacja na stronie internetowej szkoły.\nDzień Dziecka, kl. IV-VI\n1 czerwca, na sportowo, obchodziliśmy Dzień Dziecka. Chłopcy, pod opieką Pana Dyrektora, rozegrali mecz piłki nożnej. Dziewczynki, pod opieką swoich wychowawczyń, rozegrały mecz piłki ręcznej. Oprócz tego dzieci brały udział w wielu konkurencjach sportowych. Nie było przegranych! Wszyscy świetnie się bawili, a w nagrodę dostali słodkie upominki.\nNajdroższa sercu pieśń nasza i moja mała Ojczyzna\n23 maja, w naszej szkole, odbył się V Gminny Konkurs "Najdroższa sercu pieśń nasza i moja mała Ojczyzna". W konkursie wzięło udział 6 drużyn z gminy Gdów. W pierwszej części uczniowie odpowiadali na 3 pytania dotyczące życia i działalności gen. J.H.Dąbrowskiego i J.Wybickiego oraz Mazurka Dąbrowskiego. W drugiej części uczniowie prezentowali albumy i przewodniki po kopcach gminy Gdów. Naszą szkołę reprezentowali: Mardosz Patryk, Matusik Krzysztof i Mętel Monika, zdobywając II miejsce.\n19 maja uczniowie naszej szkoły wzięli udział w VIII Rajdzie Szlakiem Papieskim z Łapanowa do Niegowici. W tym roku hasłem Rajdu były słowa Ojca Św. Jana Pawła II: "Życie jest talentem powierzonym nam". Pogoda na szlaku bardzo nam sprzyjała. Uczniowie pokonali pieszo 15 km i trochę zmęczeni dotarli na metę Rajdu w Niegowici. Tam czekały na nich kiełbaski z grilla oraz słodycze. Trzech szczęśliwców wylosowało rowery - niestety nikt z naszej szkoły. Ale może uda się w przyszłym roku.\nOd 14 do 16 maja klasa VI była na wycieczce w Bieszczadach. Spotkanie z tym regionem zaczęliśmy od Żarnowca, gdzie zwiedziliśmy dworek Marii Konopnickiej, który otrzymała w darze od narodu polskiego. Dalej udaliśmy się do Komańczy. Tutaj siostra Bogusława opowiedziała nam historię uwięzienia w czasach komunizmu ks. prymasa Stefana Wyszyńskiego. Zwiedziliśmy jego celę i zobaczyliśmy pamiątki jakie tam zgromadzono. Następnie znaleźliśmy się nad Zalewem Solińskim. Korzystając z pięknej pogody wybraliśmy się na rejs statkiem po jeziorze. W drugim i trzecim dniu, dzięku wspaniałemu przewodnikowi panu Krzyśkowi, poznaliśmy prawdziwe dzikie Bieszczady, gdzie niewielu turystów ma możliwość trafić. Z kilku przełęczy podziwialiśmy zakola rzeki San, dotarliśmy do przepięknych wodospadów, zwiedziliśmy ogromne kamieniołomy. Szlakiem cerkiewek dotarliśmy aż pod granicę z Ukrainą. Cały czas towarzyszyła nam piękna pogoda i miła atmosfera. Miejscem naszego zakwaterowania była miejscowość Cisna. To tu usłyszeliśmy historię o Bieszczadzkim Dusiłku oraz zwiedziliśmy słynną karczmę Siekierezadę. Aż żal było nam opuszczać Bieszczady. Po pożegnaniu z panią Anią i panem Krzyśkiem wróciliśmy do domu. Może jeszcze kiedyś tam wrócimy.\n21 kwietnia uczniowe naszej szkoły, jak co roku, wzięli udział w ogólnopolskiej akcji "Sprzątanie świata". Niestety jak co roku nasze worki ze śmieciami były wypchane po brzegi!\nFestiwal Teatrów "Bajdurek"\n19 kwietnia klasy I i III pojechały do Domu Kultury w Staniątkach, gdzie odbywał się Festiwal Teatrów "Bajdurek", organizowany przez Centrum Kultury w Niepołomicach. Dzieci przedstawiły sztukę teatralną pt.: "Kopciuszek". Przedstawienie oddawało klimat jaki panował na dawnych dworach, "mali dworzanie" zatańczyli "Rexa" - czyli Tabulaturę Jana z Lublina oraz klasycznego walca. Nagrodą za występ był piękny album "Żubr w Bieszczadach" oraz pamiątkowy dyplom. Aktorzy bardzo przeżywali ten występ, mieli po raz pierwszy okazję wystąpić na prawdziwej scenie. Porównali swoje umiejętności aktorskie z umiejętnościami prezentowanymi przez inne zespoły. Dużym sukcesem było to, że w przedstawienie udało się zaangażować 22 aktorów.\n16 kwietnia uczniowe klasy I, IV i V pojechali na wycieczkę do lasu w nadleśnictwie Chrostowa. Po lesie oprowadzał na Pan Leśniczy, który opowiedział nam wiele ciekawych historii dotyczących "życia lasu". Widzieliśmy ciekawe budki dla ptaków i nietoperzy, dziuple, mrowiska oraz wiele gatunków roślin i drzew. Pod koniec naszej wyprawy, na terenie leśniczówki, nasi wychowawcy zorganizowali ognisko - piekliśmy kiełbaski i chleb. Bardzo podobała nam się taka lekcja przyrody.\nSprawdzian w klasie 6 napisany!\n12 kwietnia o godzinie 9:00 nasi szóstoklasiści zmierzyli się ze sprawdzianem kompetencji. Tegorocznym tematem przewodnim była szkoła. Jak im poszło? Niecierpliwe czekamy na wyniki, a te otrzymamy dopiero 28 maja.\n4 kwietnia, w naszej szkole, odbył się świąteczny apel przygotowany przez dzieci z oddziału przedszkolnego, na którym dzieci zaprezentowały inscenizację pt. "Wielkanocny zajączek" - piosenki, przyśpiewki ludowe. W apelu brali udział wszyscy uczniowie naszej szkoły, poznając tradycje Świąt Wielkanocnych.\n21 marca, jak co roku, wreszcie pożegnaliśmy zimę! Wszyscy zebraliśmy się na sali gimnastycznej, by powitać wiosnę podczas konkursów i zabaw. Klasy IV-VI wytypowały po 2 uczniów do każdego z konkursów. Zaczęliśmy od rysowania Marzanny z zawiązanymi oczami - rysunki były bardzo interesujące. Później dzieci odgadywały zagadki oraz rozwiązywały krzyżówki o tematyce wiosennej. Na koniec drużyny musiały skokami zająca zdobyć marchewkę i ją schrupać. Zakończeniem Święta Wiosny był wyjazd do Teatru Ludowego w Krakowie na sztukę "Książę i żebrak".\nWtorkowe wyjazdy na basen\nOd początku lutego nasi uczniowie w każdy wtorek (po zajęciach lekcyjnych) wyjeżdżają na basen do Proszówek, gdzie pod bacznym okiem dwóch instruktorów-ratowników uczą się pływać.\nDzień Św.Walentego, to dzień dobry dla każdego. W tym dniu wszyscy - młodzi, starzy swoją miłość wyznają, że chcą kochać i kochają. W naszej szkole z okazji Walentynek odbyła się dyskoteka dla kl. IV-VI. W czasie zabawy dziewczęta z Samorządu Uczniowksiego rozdały adresatom kartki walentynkowe. W gazetce "Szkolniak" ukazały się również życzenia z okazji tego święta. Na dyskotece uczniowie świetnie się bawili.\n1 lutego odbyła się zabawa choinkowa, w której uczestniczyli uczniowie naszej szkoły oraz ich młodsi koledzy. Dzieci nie tylko tańczyły, ale również świetnie się bawiły podczas licznych zabaw proponowanych przez wodzireja.\n30 stycznia świętowaliśmy "Dzień Babci i Dziadka". Dzieci, z każdej klasy, przygotowały mini spektakle z okazji święta dziadków. Do szkoły zaproszeni zostali dziadkowie oraz babcie, gościliśmy ponad 90 osób. Dzieci przygotowały również drobne upominki, które wykonały własnoręcznie. Mini spektakle w wykonaniu wnuków to wspaniała rozrywka nie tylko dla widzów, ale i dla małych aktorów. Po przedstawieniach wnuki zaprosiły swoje babcie oraz dziadków na słodki poczestunek.\nW dniu 21 grudnia uczniowie klasy II i V oraz trójka uczniów z klasy IV wprowadzili nas w klimat Świąt Bożego Narodzenia. Jasełka, które nam zaprezentowali były nietypowe - zawitał do nas, szukając przyjaciół, Mały Książe. Kogo podczas wędrówki spotkał książe? Tak nam powiedział: "W mojej wędrówce spotkałem bardzo dziwnego, wielkiego, wspaniałego i wyjątkowego Króla. Zachwycił mnie. To był zupełnie inny Król niż wszyscy królowie na świecie. Nie miał pałacu, nie miał wojska, ale był bogaty w miłość. On miał na imię MIŁOŚĆ. Właśnie odkryłem tajemnicę, że przyszedł do ludzi, zamieszkał wśród nich i hojnie obdarza ich swoją miłością". Pod koniec wizyty - książe zwrócił się bezpośrednio do Nas: "Widzę, że jesteście piękni jak tysiące róż, które spotkałem, ale czegoś Wam jeszcze brak. Myślę, że ludzie zapominają o bardzo ważnej życiowej prawdzie. Zapominają o tym, że Najważniejsze Jest Niewidoczne Dla Oczu. Za mało tej prawdzie poświęcają swojego czasu. Lecz Tobie nie wolno o tym zapomnieć. Zapamiętaj mój sekret: "Dobrze się widzi tylko sercem". W życiu liczy się tylko miłość. Proszę Was. Popatrzcie w niebo. Poszukajcie gwiazdy! Zobaczcie jak cały świat zmienia się dla was, gdy Miłość przychodzi na ziemię". Te jasełka skłoniły nas do głębokich przemyśleń, długo pozostaną w naszej pamięci.\nKonkurs historyczny o marszałku J.Piłsudskim\nW dniu 21.XII.2006r. w naszej szkole odbył się etap szkolny powiatowego konkursu historzycznego "Marszałek Józef Piłsudski - myśli, idee, czyny". Uczniowie pisali testy dotyczące życia i działalności J.Piłsudskiego. W konkursie wzięło udział 4 uczniów z kl. IV-VI. Do II etapy zakwalifikowali się:\n- Krzysztof Matusik - kl.VI\n- Dawid Szostak - kl.IV\n19 grudnia gościliśmy w szkole magika. Spotkał się on z dziećmi z klas: "0", I, III. Pokazał dzieciom różne, ciekawe sztuczki, zdradził sposób wykonania niektórych z nich. Wszystko odbyło się w atmosferze humoru i radości, gdyż iluzjonista uwielbia żarty oraz potrafi również utrzymać świetny kontakt z widownią. Dzięki niemu dzieci poznały smak magii i same mogły również "czarować".\nW dniu 16.XII.2006r. w Gimnazjum w Niegowici odbył się "Mikołajowy turniej" kl. I-III pod hasłem "Chcę być sprawny i zdrowy". Nasza drużyna złożona była z uczniów klas I, II i III. Najmłodsi dzielnie walczyli, dając z siebie wszystko. Tym sposobem zdobyli I miejsce, otrzymując dyplom i bardzo, bardzo, bardzo dużo cukierków! Była to równocześnie wspaniała zabawa, za co dziękujemy organizatorom S.P w Szczytnikach.\nKopalnia Soli w Wieliczce - konkurs szopek\nPodtrzymanie tradycji rzeźbiarskiej górników i inspirowanie nią dzieci, młodzież i dorosłych to cel zorganizowanego po raz dziewiąty Wielickiego Konkursu Szopek Bożonarodzeniowych. Finał konkursu odbył się w kaplicy św. Kingi w dniu 8 grudnia. Szopki prezentowane są na wystawie pokonkursowej 101 m pod ziemią do 24 stycznia 2006 r., będą je mogli oglądać turyści zwiedzający w tym czasie kopalnię. Jedną z prezentowanych szopek jest szopka naszej uczennicy - Renaty Szostak z kl.V.\n6 grudnia dzieci z klas: "0", I i III odwiedził św. Mikołaj. Przywitaliśmy go śpiewem piosenek. Św. Mikołaj bawił się z dziećmi, tańcząc m.in. "Taniec Mikołaja i Aniołka". Później wręczył wszystkim uczestnikom zabawy prezenty. Jego odwiedziny dostarczyły wielu wrażeń i radości. Po jego odjeździe zorganizowano dzieciom jeszcze wiele interesujących zabaw i konkursów.\nMikołajki w świecie wielickich baśni\n5.XII klasa II uczestniczyła w "Koncercie Mikołajkowym", który odbył się w kopalni soli w Wieliczce. Udział wzięły w nim zespoły "Promyczki" oraz "Maniowanie". Gwoździem programu była zaba w z ks. Biskupem Antonim Długoszem oraz reżyserką programu "Ziarno", p.Lidią Lasotą. Każde dziecko otrzymało wspaniałą paczkę z prezentami. Były to wspaniałe i niezapomniane chwile! Szkoda, że na Św. Mikołaja trzeba czekać cały rok.\nKonkurs "Poezji żartobliwej"\n4 grudnia "Junior Samorząd" przygotował "Konkurs poezji żartobliwej". Jego celem było:\nUwrażliwienie uczniów na piękno słowa i poczucie humoru w poezji dziecięcej;\nRozwijanie umiejętności interpretacji i ciekawej prezentacji utworów poetyckich.\nMimo wesołego charakteru rywalizacji zadbano jednak, by oceny poszczególnych występów były "poważne", fachowe i bezstronne. Komisja oceniała: dobór repertuaru, oryginalność interpretacji, poprawność wymowy oraz ogólny wyraz artystyczny.\nW konkursie uczestniczyły dzieci wygłaszając wiersze znanych autorów, przeważały znane wiersze J. Tuwima, takie jak "Okulary" oraz J. Brzechwy "Samochwała". Konkurs odbywał się w 2 kategoriach: klasy 0-I oraz klasy II-III. W pierwszej kategorii zwycięzcami byli:\nI miejsce - Pieprzyk Krystian z kl."0" za wiersz "Koziołeczek" J. Brzechwy\nII miejsce - Lejda Norbert z kl.I za wiersz "Kłamczucha" J. Brzechwy\nIII miejsce - Mętel Oliwia z kl.I za wiersz "Samochwała" J. Brzechwy\nTrudno było wyłonić zwycięzców w drugiej kategorii, gdyż trzy osoby uzyskały tę samą liczbę punktów według kryteriów ustalonych przez organizatorów, dlatego powzięto decyzję aby przyznać im pierwsze równorzędnie miejsce. Zdobyli je następujący uczniowie:\nMigdał Dawid z kl.III za wiersz "Koziołeczek" J. Brzechwy\nDługosz Weronika z kl.II za wiersz "Żuk" J. Brzechwy\nSkowronek Sebastian z kl.II za wiersz "Okulary" J.Tuwima"\nZwycięzcy otrzymali dyplomy i drobne pamiątki, pozostali uczestnicy nagrody pocieszenia. Konkurs dostarczył wiele radości oglądającym, zwłaszcza, że niektórzy występowali w ciekawych strojach.\nZabawa Andrzejkowa - kl. IV-VI\nWróżby to stary jak ludzkość sposób na poznanie niepewnej przyszłości. Wierzono, że są dni, kiedy duchy przodków wracają na ziemię i odsłaniają przed nami odrobinę nieznanego. Wróżbom miłosnym sprzyjał początek adwentu. Panny wróżyły zamążpójście w wigilię świętego Andrzeja (tj.29 listopada) a kawalerowie w przeddzień świętej Katarzyny. Andrzejkowe wróżby przetrwały aż do dziś i do dziś cieszą się niesłabnącą popularnością. My również, podczas zabawy andrzejkowej, próbowaliśmy poznać swoją przyszłość. Czy jednak nasze wróżki miały rację?\nZabawa Andrzejkowa - kl. 0-III\n30 listopada w naszej szkole odbyły się Andrzejki. Na początku dzieci oglądały przedstawienie pt.: "O Zuzi, co nie chciała być panną". Główna bohaterka spotkała się z koleżankami i rozmawiała o swoim marzeniach związanych z zamążpójściem. Koleżankom udało się Zuzi wyperswadować ten pomysł i dlatego poprzestały na wróżbach tego jedynego dnia w roku.\nW następnej części zabawy dzieci wróżyły. Wśród wróżb były m.in.: wróżba z butami, ze znakami Zodiaku, "Co cię czeka w przyszłości" i wiele innych. Zabawa dostarczyła różnych emocji. Dzieci bawiły się, cieszyły, przejmowały, wspólnie przeżywały, jeżeli wróżba była zgodna z ich oczekiwaniami, bądź kontrowersyjna.\nW przerwach pomiędzy przepowiadaniem sobie przyszłości dzieci tańczyły. Bardzo podobała się im afrykańska "Pandoga", taniec z dętkami oraz taniec grecki. Na koniec był "disco mix". Uczestnicy byli bardzo zadowoleni z zabawy.\n22 listopada klasa III wraz z czterema uczennicami klasy II udała się na wycieczkę krajoznawczą. Najpierw byliśmy w muzeum im. St. Fischera w Bochni, gdzie dzieci uczestniczyły w "lekcji muzealnej". Na początku lekcji dzieci miały możliwość dotknięcia niektórych eksponatów. Następnie, na podstawie otrzymanego zdjęcia, przeszukując kolejne sale muzeum miały odnaleźć sfotografowany eksponat. Na końcu rysowały to co im się najbardziej spodobało.\nDrugim etapem wycieczki było odwiedzenie zamku w Dębnie. Zwiedzaliśmy zamek (XV w.) o charakterze obronnym, który następnie przekształcił się w rezydencję. Dzieci zwiedzały m.in. kuchnię zamkową, spiżarnię, skarbiec, salę rycerską (tutaj tańczyli taniec dworski "rycerze i dworzanki"). Dzieci choć na chwilę mogły się oderwać od współczesności i poczuć jak dawniej żyli ludzie zgromadzeni na zamku oraz wokół niego. Ten sposób poznawania historii utkwił im w pamięci i na długo pozostanie w wspomnieniach.\nWycieczka do kina klas IV-VI\nDnia 22.XI uczniowie klas IV, V i VI pojechali na wycieczkę do kina na film pt. "Karol - papież, który pozostał człowiekiem". To wzruszająca opowieść o Papieżu Polaku, który zmienił świat. To również opowieść o życiu i cierpieniu. Jan Paweł II został przedstawiony nie tylko jako niestrudzony obrońca praw człowieka, przeciwnik wojny i przemocy, ale również jako osoba o wielkiej wrażliwości i niezwykłym poczuciu humoru oraz otwartości. Seans filmowy zakończył się gromkimi brawami.\n10 listopada, podczas uroczystego apelu, uczciliśmy Rocznicę Odzyskania Niepodległości obchodzoną 11 listopada. W tym uroczystym dniu wszyscy, łączymy się z tymi, którzy polegli za nasz kraj. Dzięki tym patriotom możemy dziś żyć w wolnym i niepodległym państwie. Oni mieli tylko jedno marzenie - wyzwolić Polskę spod niewoli zaborów. Dzięki ich uporowi, ofiarności, bohaterstwu możemy cieszyć się życiem w wolnym państwie. Choć minęło już tyle lat od tego wydarzenia, my nadal pamiętamy o tych, którzy oddali życie za nas i za wolną Polskę. Wciąż przychodzimy na ich groby i oddajemy im hołd. Zapalamy na ich grobach znicze, które pokazują, że nie zapomnieliśmy i nigdy nie zapomnimy.\nKinga Mardosz - kl.V\nUczniowie klasy V, na lekcjach techniki (pod opieką p.Agnieszki Wilkosz), wykonali kartonowe makiety domów wraz z pełnym wyposażeniem. Jakie marzenia mają uczniowie? Zapraszamy do galerii.\nSą dwa znamienne dni w roku, kiedy szczególnie myślimy o naszych zmarłych. Udajemy się wówczas na cmentarze, by tam w zadumie i powadze oddać hołd tym, którzy od nas odeszli do życia wiecznego. 1 listopada łączymy się duchowo z tymi, którzy dostąpili chwały niebieskiej i są czczeni przez Kościół jako święci, natomiast 2 listopada wspominamy dusze tych zmarłych, którzy potrzebują naszej pomocy przez modlitwy oraz uczynki miłosierdzia. W tych dniach zapalamy na cmentarzach znicze oraz składamy kwiaty jako dowód pamięci o bliskich nam zmarłych.\nRównież w naszej szkole (podczas uroczystego apelu) oddaliśy hołd tym, którzy od nas odeszli. Pamiętajmy, śpieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą ...\nWycieczka klasy III do Chrostowej\n26 października klasa III pojechała na wycieczkę do lasu w Chrostowej. Celem tej wycieczki było:\nkonfrontacja wiedzy o lesie nabytej w szkole z bezpośrednimi obserwacjami uczniów w naturalnym środowisku\npoznanie niektórych współzależności organizmów leśnych\nWycieczka była bardzo udana, pan leśnik niezwykle ciekawie opowiadał o życiu roślin i zwierząt leśnych. Dzięki niemu poszerzona została wiedza przyrodniczo-leśna nie tylko dzieci, ale również nauczyciela-wychowawcy, biorącego udział w wycieczce. Pan leśniczy zaproponował nam cykl lekcji w szkole w okresie zimowym, podczas którego obiecał nam snuć opowieści o lesie z pomocą kaset video i różnych przyniesionych przez siebie eksponatów.\n"Powtórka" finału Mistrzostw Świata\nDnia 25 października 2006r. chłopcy i dziewczęta z klas IV-VI, pod opieką Dyrektora Szkoły Adama Kasprzyka, rozegrali na stadionie Legion Pierzchów mecz piłkarski Włochy-Francja będący "powtórką" finału ostatnich Mistrzostw Świata. W zawodach wzięło udział 24 uczniów naszej szkoły. Podobnie jak w prawdziwym finale zwyciężyły Włochy 3:1. Bramki strzelili:\n- dla Włoch: Konrad Długosz, Krzysztof Matusik, Kamil Piwowar\n- dla Francji: Adrian Leśniak\nTakże w rzutach karnych lepsza była drużyna Włoch wygrywając 5:4.\nWitamy w krainie wiedzy\nDnia 17 października w naszej szkole odbyło się ślubowanie uczniów klasy pierwszej. Ślubowanie jest od wielu lat tradycją nasej szkoły. Okres poprzedzający ślubowanie jet czasem przygotowań do uroczystości. Dzieci wchodza w rolę uczniów, poznają swoje prawa i obowiązki, zasady poruszania się w drodze do szkoły, poznają symbole narodowe, a także uczą się wierszyków i piosenek. Na tę uroczystość zapraszają swoich rodziców, którzy bardzo chętnie pomagają w organizacji uroczystości. W bieżącym roku do tej uroczystości włączyły się również uczniowie klasy III. W przedstawieniu zagrali rolę króla, królowej, księżniczki, rycerzy, damy dworu, dobosza - wprowadzając ich do wspólnoty szkolnej. Ślubowanie dostarczyło wielu przeżyć i wzruszeń. Najważniejszym momentem był akt pasowania przez Pana Dyrektora (tradycyjnie ogromnym ołówkiem) na "rycerzy" - uczniów.\nPo uroczystym pasowaniu był czas na wysłuchanie programu artystycznego w wykonaniu dzieci z klasy II, przyjęcie życzeń i prezentów oraz zabawę.\nCałun Turyński - prelekcja\nDnia 16.X, w kościele w Niegowici, uczniowie wraz z nauczycielami uczestniczyli we Mszy Świętej, a następnie w prelekcji poświęconej Całunowi Turyńskiemu (replika znajduje się w kościele). Całun Turyński to płótno, w które według wielu chrześcijan został owinięty Jezus po śmierci, i które zawiera negatywowe, obustronne (od przodu i tyłu) odbicie ciała zmarłego mężczyzny, z ranami na stopach, nadgarstkach i głowie oraz wieloma obrażeniami na całym ciele. Charakter i umiejscowienie ran odpowiada opisowi z Ewangelii.\nDnia 16.X obchodziliśmy w naszej szkole Dzień Edukacji Narodowej. Uczniowie podziękowali wszystkim pracownikom szkoły za trud włożony w ich edukację i wychowanie. Obchody uświetniły występy uczniów ukazujące szkołę na wesoło.\nPłyną ścieki - nie do rzeki!\n13 października, w Pierzchowie (w strażnicy), odbyła się uroczystość oddania oczyszczalni ścieków. Wraz z uczniami klasy VI przygotowana została część artystyczna pod hasłem PŁYNĄ ŚCIEKI - NIE DO RZEKI, LECZ RURAMI, KANAŁAM. Była to inscenizacja ekologiczna pt.: "Misja zaczarowanej rybki". Bohaterki spotykały się na plaży, która była bardzo zanieczyszczona. Nagle dostrzegły złotą rybkę, która narzekała na ludzi zatruwających wodę - życie, co jest udręką dla roślin i zwierząt. Okazało się, że wieczorami pojawiają się truciciele. Złota rybka postanowiła ich ukarać - zamieniła ich w raki. Truciciele-raki zrozumieli swoją winę i spełnili warunki zaczarowanej rybki - przefiltrowali wodę i obiecali nie wlewać trucizny i nie wrzucać śmieci do wody. Misja zaczarowanej rybki zakończyła się pomyślnie. Plaża została gruntownie oczyszczona.\nDnia 5.X klasa I wybrała się na wycieczkę turystyczno-krajoznawczą do Bochni. Na początek dzieci odwiedziły Urząd Pocztowy, gdzie mogły zaobserwować funkcjonowanie poczty. Następnie dzieci wzięły udział w specjalnej lekcji muzealnej w Muzeum im. St.Fischera. Celem zajęć było zapoznanie z ideą i historią muzeum, pojęciem obiektu i ekspozycji muzealnej.\nDzieci na rynku oprócz pięknych kamieniczek zobaczyły pomnik zasłużonego dla miasta króla Kazimierza Wielkiego. Dalszym punktem programu wycieczki była wizyta w Bibliotece Publicznej. Po rozmowie z pracownikami uczniowie przyglądali się ogromnemu księgozbiorowi. Dzieci miały również okazję zwiedzić Sanktuarium - Kościół Św. Mikołaja, a w nim kaplicę cudownego obrazu Matki Bożej Różańcowej, kaplicę patronki górników - Św. Kingi. Opuszcając światynię przyjrzały się bliżej ogromnym spiżowym drzwiom. Dużo radości sprawiła dzieciom zabawa na placu zabaw w parku miejskim\nDo szkoły dzieci wróciły bardzo zadowolone i bogate w nowe doświadczenia.\nIII Międzynarodowy Zlot Młodych Miłośników Tradycji Mazurka Dąbrowskiego\nOd 5.X do 9.X dwie uczennice z kl.VI, Angelika Lejda i Ilona Szymańska, wraz z opiekunem p. L.Samek brały udział w III Międzynarodowym Zlocie Młodych Miłośników Tradycji Mazurka Dąbrowskiego w Gdańsku. Uczennice zwiedziły Starówkę Gdańską, Westerplatte, miejsca związane z gen. J.H.Dąbrowskim i J.Wybickim (Muzeum Hymnu Narodowego w Będominie, dworek rodziny Wybickich w Sikorzynie, Koscierzynę - tu znajduje się pomnik J.Wybickiego). W Stężycy wysłuchały chóru kaszubskiego, a w Szymbarku zwiedziły skansen. Duże wrażenie wywarł na nich Dom Sybiraka, sprowadzony do Polski z Syberii. Z wielkim zainteresowaniem oglądały najdłuższą deskę - 38 m. Trochę sił potrzeba było, by wejść na wieżę widokową - Wieżycę. Wszyscy uczestnicy zlotu zwiedzili Zamek Krzyżacki w Malborku. W każdy dzień po powrocie z wycieczki dziewczęta brały udział w seminariach, na których dyskutowano o patriotyźmie, wybitnym Polakach związanych z Gdańskiem oraz zasługach gen. J.H.Dąbrowskiego i J.Wybickiego dla Polski. Bardzo ciekawe było też spotkanie z weteranem II wojny światowej, p. Józefem Wieltorskim. Na koniec Zlotu uczestnicy zaprezentowali swoją szkołę opowiadając w jaki sposób popularyzuje się postać patrona. Zastanawiano się również jak uczcić najważniejsze rocznice 2007r. Dziewczynki wróciły ze zlotu pełne wrażeń. Nie tylko poznały nowe miejsca, ale również zawiązały się nowe przyjaźnie.\nDzień chłopaka, dyskoteka klas IV-VI\n28 września w naszej szkole została zorganizowana dyskoteka dla uczniów klas IV-VI. W związku z obchodzonym 30 września Dniem Chłopaka dziewczęta przygotowały dla chłopców kilka konkursów. Chłopcy zdobywali tytuły mistrzów w różnych specjalnościach. I tak wybrano: mistrza budownictwa, mistrza zręczności i ostrożności, mistrza obierania ziemniaków, mistrza odgadywania przedmiotów z zamkniętymi oczami. Na koniec po serii pytań z różnych dziedzin wybrano NAJMĄDRZEJSZEGO. Został nim Konrad Długosz z klasy V. W nagrodę oprócz wspaniałej, długiej miękkiej szarfy (z papieru toaletowego) otrzymał wyścigowy samochód, by mógł szybko dotrzeć do mety. Dyskoteka była bardzo udana. Wszyscy bawili się znakomicie.\n21 września, w naszej szkole, odbyła się impreza środowiskowa dla uczniów klas 0-III pt. "Święto pieczonego ziemniaka". Imprezę zorganizował "Samorząd Junior" wraz ze swoim opiekunem p. M.Kokoszką.\nPierwsza część imprezy odbyła się w szkole. Najpierw odczytano historię ziemniaka, na podstawie której odbyły się konkursy. Nie zabrakło również zabaw ruchowych, a wśród nich "wyścigu ziemniaczanych skoczków". Najwięcej emocji wzbudził konkurs na "ziemniaczanego giganta". Zwycięzcy konkursu zostali wynagrodzeni plonami jesieni, takimi jak: orzechy, jabłka i gruszki.\nPo konkursach dzieci udały się do gospodarstwa rolnego państwa Tomasza i Renaty Mętlów, gdzie zobaczyli ile pracy muszą włożyć rolnicy w uprawę warzyw. Pod koniec spotkania wszyscy jedli ziemniaki, te najsmaczniejsze - pieczone w popiele.\nDnia 19 września uczniowie naszej szkoły uczestniczyli w ogólnopolskiej akcji "Sprzątanie Świata" - Pierzchów. Zebraliśmy wiele worków śmieci. Pamiętajmy, że "świat sam sobie nie da rady, segregujmy więc odpady!".\nZawody piłkarskie Ligi Mistrzów\nDnia 14 września, na stadionie Legion Pierzchów, odbyły się zawody piłkarskie Ligi Mistrzów. W zawodach wzięło udział 31 uczniów (30 chłopców i 1 dziewczynka) z klas IV-VI pod opieką Dyrektora Szkoły p. Adama Kasprzyka. A oto skład poszczególnych grup:\nBarcelona: Piotr Obrał (kl.V), Wiktor Kowalski (kl.VI), Bartłomiej Szostak (kl.IV), Patryk Mardosz (kl.VI)\nChelsea Londyn: Rajmund Matusik (kl.IV), Piotr Mętel (kl.VI), Krzysztof Matusik (kl.VI), Adrian Michalik (kl.V)\nWerder Brema: Mateusz Kostuch (kl.VI), Błażej Długosz (kl.V), Krzysztof Szostak (kl.V), Adrian Leśniak (kl.V)\nLewski Spartan: Adrian Mętel (kl.VI), Mateusz Więcław (kl.VI), Marcin Mętel (kl.V), Karol Kasprzyk (kl.V)\nReal Madryt: Konrad Długosz (kl.V), Paweł Czerwiński (kl.IV), Kamil Piwowar (kl.VI), Filip Opyd (kl.V)\nOlipic Lyon: Marcin Szostak (kl.V), Łukasz Majka (kl.VI), Michał Mętel (kl.V), Krzysztof Kucharski (kl.IV)\nDynamo Kijów: Dawid Długosz (kl.V), Mateusz Więcław (kl.VI), Ilona Szymańska (kl.VI), Kamil Szymański (kl.IV)\nSteana Bukareszt: Krzysztof Mętel (kl.IV), Michał Michalik (kl.V), Dawid Skowronek (kl.V), Mateusz Zagól (kl.IV)\n1. Chelsea - 7 pkt.\n2. Werder - 5 pkt.\n3. Barcelona - 2 pkt.\n4. Lewski - 1 pkt. 1. Olimpic - 7 pkt.\n2. Real - 6 pkt.\n3. Steana - 3 pkt.\n4. Dynamo - 1 pkt.\nChelsea - Olimpic 0:1\nWerder - Real Madryt 2:2, karne 3:2\nKamil Piwowar - 5 bramek\nAdrian Leśniak - 3 bramki\nŁukasz Majka - 3 bramki\nRajd rowerowy Szlakiem Miejsc Pamięci Narodowej\nDnia 9 września uczniowie klasy VI, pod opieką pani Lucyny Samek i pana Janusza Rzący, wzięli udział w rajdzie rowerowym "Szlakiem Miejsc Pamięci Narodowej Powiatu Wielickiego". Przy pomniku pomordowanych w Szarowie wzięliśmy udział w akademia z udziałem kombatantów. Po akademii przeszliśmy na plac przy Domu Kultury w Dąbrowie, gdzie odbyły się zawody sportowe. Na zakończenie rajdu odbyła się loteria fantowa, w której wylosowaliśmy wiele nagród, m.in. piłkę nożną, piłkę do siatkówki i książki.\nDnia 4 września, uroczystym apelem przygotowanym przez klasę IV, rozpoczęliśmy nowy rok szkolny 2006/2007. Podczas uroczystości mieliśmy przyjemność gościć w naszej szkole Pana Wójta Zbigniewa Wojasa, Panią Kierownik Referatu Edukacji Ewę Konieczną oraz Sołtysa wsi Pierzchów Pana Józefa Kostucha.


GKS Tychy - artykuły | Wielkopolskie Nasze Miasto\nJamalex pokonał Tychy po zaciętej walce. Do końca ważył się wynik [ZDJĘCIA]\nWynikiem 101 do 97 zakończył się mecz Jamalex Polonii Leszno z GKS Tychy. Przez pierwsze dwie kwarty gospodarze kontrolowali wynik, ale w trzeciej i czwartek inicjatywę przejął zespół ze Ślaska. W Polonii doskonale punktował Adam Kaczmarzyk.\n101 do 97 wygrana Leszna\nGKS Tychy - Tur Turek 2:2\ngks tychy tur turek\nGrobelny: Straciliśmy gola w najgorszym dla nas momencie\n- W pierwszej połowie wszystko nam się układało i była ona w naszym wykonaniu dobra. I tak było również w drugiej. Do momentu czerwonej kartki, która paradoksalnie obróciła się przeciwko nam. Straciliśmy gola w najgorszym dla nas momencie - mówił po meczu GKS Tychy z Jarotą Jarocin Michał Grobelny, pomocnik drugoligowca z Jarocina.\nMazurkiewicz: Pomysłu na grę niestety starczyło nam tylko na 45 minut\n- Przyjechaliśmy do Jaworzna po punkty. Może nie po pełną pulę, ale wiadomo, że jak się jedzie trzysta kilometrów do lidera, to trzeba zawalczyć. Pomysłu na grę niestety starczyło nam tylko na 45 minut - mówił po meczu Tomasz Mazurkiewicz, trener Jaroty Hotel Jarocin. Jego podopieczni przegrali z GKS-em Tychy 0:2.\nII liga: Jarota przegrała z GKS-em Tychy\nPierwszą porażkę ponieśli w sobotę piłkarze Jaroty Hotel Jarocin. Podopieczni Tomasza Mazurkiewicza na stadionie w Jaworznie ulegli GKS-owi Tychy 0:2.\nSport: W sobotę inauguracja rundy wiosennej. Jarota zagra z GKS-em Tychy [WIDEO]\nPiłkarze Jaroty Hotel Jarocin w sobotę zainaugurują rundę wiosenną w drugiej lidze gr. zachodniej. Podopieczni Tomasza Mazurkiewicza na wyjeździe zmierzą się z GKS-em Tychy.\nCalisia ratuje remis, ale razi ofensywną niemocą\nCalisia nie przegrała trzeciego meczu z rzędu i podzieliła się punktami z GKS-em Tychy. Powodów do optymizmu jednak nie ma - obrona znów zawiodła przy bramce, a atak nie potrafił wykreować akcji.\nTrenerski dwugłos po meczu Jaroty z GKS-em Tychy\n- Można być zadowolonym z tego remisu. Biorąc pod uwagę, że sprokurowaliśmy rzut karny, Dariusz Brzostowski nam wybronił. Była to doskonała sytuacja do otworzenia wyniku meczu - mówił po meczu Czesław Owczarek, trener Jaroty. Jego podopieczni zremisowali w niedzielę z GKS-em Tychy 0:0.\nII liga: Remis Jaroty z GKS-em Tychy\nPodziałem punktów zakończyło się niedzielne spotkanie Jaroty Hotel Jarocin. Podopieczni Czesława Owczarka bezbramkowo zremisowali na własnym stadionie z GKS-em Tychy. Bohaterem tego meczu okazał się Dariusz Brzostowski, który w 31. minucie obronił rzut karny wykonywany przez Łukasza Kopczyka.\nII liga: Mecz na szczycie w Jarocinie\nKolejne spotkanie ligowe rozegrają w niedzielę piłkarze drugoligowej Jaroty Hotel Jarocin. Tym razem podopieczni Czesława Owczarka na własnym boisku zmierzą się GKS-em Tychy.\nJarota: Czwarta porażka z rzędu [ZDJĘCIA, WIDEO]\nCzwartą porażkę z rzędu ponieśli w środę piłkarze Jaroty Jarocin. Podopieczni Czesława Owczarka ulegli na własnym stadionie GKS-owi Tychy 1:3. Honorowego gola dla jarocińskiego zespołu strzelił Szymon Matuszewski.\nJarota: W meczu z GKS-em nastąpi przełamanie?\nW środę kolejne spotkanie w drugiej lidze gr. zachodniej rozegrają piłkarze drugoligowej Jaroty Jarocin. Podopieczni Czesława Owczarka na własnym stadionie zagrają z GKS-em Tychy.


Kryte korty przy ulicy Sudeckiej? - Jelonka.com\nKryte korty przy ulicy Sudeckiej?\nSobota, 23 kwietnia 2011, 8:58\nJeden z przedsiębiorców zasygnalizował wolę zadaszenia kortów tenisowych, które znajdują się przy ulicy Sudeckiej.\nPoinformował o tym Marcin Zawiła, prezydent miasta, podczas wtorkowej sesji rady miejskiej w ratuszu. Dodał, że ten pomysł z pewnością spodoba się amatorom tenisa, którzy najbliżej usytuowane korty tenisowe pod dachem mają do dyspozycji w Ściegnach. Na razie jednak jeszcze żadne rozstrzygnięcia w sprawie krytych kortów w stolicy Karkonoszy nie zapadły.\n~ 23-04-2011 9:37\nPewnie w niedalekiej przyszłoci to nastapi jak to zawsze UM mawia:)\n~ 23-04-2011 10:05\nzasygnalizowal wole zadaszenia kortow coz za optymizm,czekam na newsa ze juz sa zadaszone\n~? 23-04-2011 10:26\n~............ 23-04-2011 10:50\nJak człowiek tylko zasygnalizował, a tego nie robi, to albo ma kłody pod nogi, albo czegoś chce w zamian... Jak Pan Redaktor pisze o takim "zasygnalizowaniu", to przydałoby się dopytać, dlaczego ten "jeden z przedsiębiorców" tego nie czyni... Bo taki nie dokończony artykuł z tego wyszedł. Albo notka. Albo "informacja". Co kto woli. Tak to rzucone w przestrzeń internetową, jakby specjalnie po to, aby były komentarze. A tu nie ma o czym pisać. No bo to nie wiadomo: kto chce to "zadaszyć", no i co z tego, że chce. Ja też mogę powiedzieć prezydentowi, że chcę coś zadaszyć, tylko co dalej. No to teraz jest powód, aby napisać że brak w tym tekście, co powyżej, rozwinięcia i dokończenia tego wstępu. Mężczyznę poznaje się po tym... etc...;-)\n~no ale... 23-04-2011 11:09\nOwszem zadaszy, już to widzę jak wyda na taki biznes kilkaset tysięcy złotych, no ale najpierw to on chce dostać tę atrakcyjną działkę z kortami tuż przy parku - za grosze. Cwany gapa, wykiwa Bibiliotekarza aż miło, a my mieszkańcy znowu zostaniemy z ręką w nocniku. Ależ to wszystko jest beznadziejnie denne i szmirowate. Jelenia Góra miasto klęsk!\n~galla 23-04-2011 11:28\nprzytakne , - ,,no ale"-- nikt nie robi takiej inwestycji bezinteresownie, i dlaczego ten przedsiebiorca gadał o tym z prezydentem, a nie przedstawil swojej propozycji radzie miasta, przeciez te korty naleza do miasta, a nie do Prezydenta, i Prezydent nie powinien byc poslem w tj sprawie, cos tu nie tak , i co chce przez to ugrac dla siebie przedsiebiorca o nie ustalonym imieniu i nazwisku przez Jelonke com, , a moze cos obiecal prezydentowi , dlatego ten z kolei rzucil niedbale temacikiem na sesji, zasygnalizowal ze jest ktos chetny , ale............\n~:) 23-04-2011 13:28\nW JG wszystko wybuduja a terminy: szybciej niz pozniej :D\n~sqandal 23-04-2011 16:11\njakas nijaka ta informacja ... ma wole wół tez ma wole i indor też\n~xxx 23-04-2011 17:15\na ten idiota znowu z tymi kladami i motorami\n~hymek 23-04-2011 18:07\nehh co za mentalne podejście ludzi. Przecież w artykule pisze że nie ma jeszcze żadnych konkretnych informacji bo dopiero była czyjaś PRYWATNA sugestia. Wy to chyba nawet z błotem kogoś kto napisał/powiedział by że z chęcią zasponsorowałby jakiś chór młodzieżowy. To coś czuje że przyrównali byście taką osobę do tego kto nadzorował naszymi SŁOWIKAMI że PEDOFIL i takie tam czarne-widzimisie :P\n~ 23-04-2011 20:17\n~sznajder 24-04-2011 7:37\nDo gościa co to napisał: A JA MAM PROSBE BY POLICJA ZROBILA PORZĄDEK Z LUDZMI ZAGRAZAJACYMI ZDROWIU I ZYCIU SPACEROWICZOW . MIANOWICIE CHODZI O LUDZI JEZDZACYCH NA MOTORACH I QUADACH PO OKOLICZNYCH LASACH. MALO ZE JE ROZJEZDZAJA TO DOCHODZI DO ZAGROZENIA I NIEMAL POTRACEN. PANOWIE POLICJANCI PROSZĘ- TRZY LOKALIZACJE- ............ ........... GRUPY LUDZI NA NIEREJESTROWANYCH MOTORACH -. Proszę o zajecie się sprawą. Podatnik Też jestem podatnikiem i fakt, ze się nim jest wcale nie upoważnia do robienia śmiesznych i publicznych donosów. Nie tylko spacerowicze istnieją na świecie. Ludzie potrafiący jeździć na motorze lub aucie terenowym też. Co mam się wieszać i uciekać za Ural bo lubię Off Road i Cross, bo jakoś podatnik lubi spacerować po Dziwiszowie. Lubisz ciszę to jedź do Jakuszyc. Nie ma potrąceń na trasie bo my uważamy, a wy zanim się odwrócicie to mija wieczność. A to trzeba skakać w krzaki i nic się nie stanie. Trochę ruchu szanowny em\n~sznajder 24-04-2011 7:47\nGdzie nie pojadę to wszędzie łażą i łażą Ci narzekający emeryci. To gdzie mam ku....a jeździć ? Po ulicy się nie da, bo po 3-5 piwach podobno nie można, poza tym trzeba mieć prawo jazdy, po ścieżce rowerowej też się nie da bo za wąsko - po 3-5 piwach nie mam równowagi, promile to nie problem tylko błędnik siada. Po polu też nie bardzo bo kto mi wyjmie widły z pleców??? No kto? No chyba, ze ekspedient na stacji SOMBIN. No to ja mam kontr prośbę BY POLICJA DALEJ NIC ROBIŁA z nami bo po co, hektarów jest dużo, ganiać się po polach i lasach? to bez sensu, paliwo takie drogie.. chyba, że ten narzekający emeryt - kapusta i donosiciel się dołoży.\n~taka prawda 24-04-2011 15:17\nsłyszałem że spacerowicze kopią wilcze doły na quadowców, na wszelki wypadek uważajcie na siebie (rowerzyści też)\n~Miś 24-04-2011 18:19\nI znowu BĘDZIE TAK JAK Z Fokus Mall-em\nTomy M. 24-04-2011 20:06\nSpacerowicz "~detu" niech sobie kopie dół ... później niech się w nim położy a my go przysypiemy, Państwo może nie zarobi na płaconych PRZEZ NIEGO PODATKACH ... ale przynajmniej emerytury DARMOZJADOWI nie będziemy płacić. Gdyby leżał całe życie mniejszą czyniłby nam stratę. Długi zaciągnięte przez PRL i tych emerytów to my będziemy jeszcze latami spłacać.\n~swojak 24-04-2011 21:28\nBardzo atrakcyjny teren aby zrobić zadaszoną galerię handlową lub supermarket!!!!!!!!viawat kapitalizm!!! kolejny przewał się szykuje!!!\n~anuska;) 25-04-2011 16:58\nJuż widzę jak to wypali! Już mieli stawiać jeden balon i wyszło tak, że albo drzwi nie pasowały do balonu albo coś innego było nie tak! W tym miescie w planowaniu każdy jest świetny, gorzej z wykonaniem!!


Razem Toruń – Razem Toruń - Miarka się przebrała! - demonstracje w obronie praw kobiet\nMiarka się przebrała! – demonstracje w obronie praw kobiet\nWczoraj w wielu miastach Polski odbyły się demonstracje w obronie praw kobiet. Wyszłyśmy na ulice, żeby wykrzyczeć naszą złość na posłów, którzy w środę wyrzucili do sejmowego kosza obywatelski projekt “Ratujmy kobiety”. Do dalszych prac skierowali natomiast barbarzyński projekt “Zatrzymaj aborcję”. Jesteśmy szczególnie wściekłe, bo przyczynili się do tego nie tylko posłowie obozu rządzącego, ale również spora część sejmowej opozycji. Hańba!\nOsoby z naszego okręgu licznie demonstrowały wczoraj zarówno w Warszawie na Miarka się przebrała!, jak i w Toruniu na Czarny Protest Czarna Kartka. Nie ma naszej zgody na to, by fanatycy decydowali za kobiety!\nProtest trwa jednak dalej. Zachęcamy gorąco do przyjścia w środę na Rynek Staromiejski w Toruniu na kolejną demonstrację DÉJÀ VU! Ogólnopolski Strajk Kobiet Toruń.\nAdrian StelmaszykArtur EichhorstdemonstracjaKatarzyna PałganMarcin ZyśkMarek RozpłochMarta ChojnackaMichał MusielakPaulina Matysiakprawa kobietRafał DerdaTomasz Markiewka


Więcej niż monitoring, czyli o czym możesz nie wiedzieć? - Carnews24.pl\nJesteś tutaj: Home > Aktualności > Więcej niż monitoring, czyli o czym możesz nie wiedzieć?\nWięcej niż monitoring, czyli o czym możesz nie wiedzieć?\nMonitoring pojazdów w nowoczesnej firmie raczej już nikogo nie dziwi. Jednak łatwo spotkać się z – całkowicie zresztą mylną – opinią, że służy on tylko uprzykrzaniu życia kierowcom. Jest równo odwrotnie, ale poza samą funkcją monitoringu warto zwrócić uwagę na inne opcje, jakie zapewniają podobne narzędzia.\nBezpieczeństwo liczy się zawsze\nNie ma chyba takiego udoskonalenia w motoryzacji, którego nie dałoby się powiązać z bezpieczeństwem. Czasem jest to co prawda powiązanie dość swobodne, ale nie w przypadku systemów monitoringu. Mogą one zdecydowanie podnieść bezpieczeństwo pojazdów i kierowców, a to dzięki przynajmniej kilku funkcjom:\nudostępnianie pozycji może pozwolić szybciej zlokalizować auto w razie awarii lub wypadki i skierować na miejsce odpowiednie służby;\nuzbrojenie alarmu lub odcięcie zapłonu z dowolnego miejsca na świecie pozwala sprawnie zabezpieczyć auto bez względu na okoliczności;\nmonitoring – w przypadku, kiedy zabezpieczenie antykradzieżowe nie zostanie uruchomione – pozwala zlokalizować pojazd;\nsilniejszy sygnał GPS niż w przypadku zwykłej nawigacji pozwala znaleźć wyjście z każdej sytuacji.\nNiestety żaden system elektroniczny jeszcze nie jest na tyle rozbudowany, żeby samodzielnie wymienić olej czy choćby koło, ale już sam fakt, że odpowiednia osoba zostanie poinformowana o dobiegającym terminie przeglądu lub ubezpieczenia, może sporo pomóc – tym bardziej, im większa jest flota obsługiwanych pojazdów. A poza tymi dwiema datami zawsze trzeba pamiętać o mnóstwie innych spraw: wymianie oleju silnikowego, w skrzyni, wymianie opon co pewien czas, przeglądach dodatkowych – tych dat robi się naprawdę dużo i używanie do ich zapisania najlepszego systemu papier-ołówek jest zwyczajnie stratą czasu.\nOczywiście wcale nie musi być tak, że system co chwilę informuje o jakimś terminie – takie powiadomienia można spersonalizować i otrzymywać tylko te, które mają duże znaczenie dla podejmowanej działalności.\nEksperci serwisu https://www.brumgo.com/pl/ zawsze dodają, że nowoczesne systemy monitoringu nie są po prostu sposobem na poznanie aktualnych danych o pojeździe, ale stanowią archiwum wiedzy na temat wszystkich aut we flocie. To o tyle ważne, że dane bieżące, choć mogą pozwolić rozwiązać pewne problemy, nie są wystarczające, żeby planować długofalowe zmiany na przykład w organizacji pracy czy strukturze zatrudnienia. A tak – dzięki systemowi monitoringu można podejmować rozsądniejsze decyzje, na których skorzysta i właściciel firmy, i kierowcy, i klienci. Wszystko to dzięki temu, że system nie tylko podaje dane aktualne, ale też zapisuje je do archiwum i pozwala je tam dowolnie przeglądać. Nie wyciągnie samodzielnie wniosków, ale samo przedstawienie twardych danych liczbowych jest już zwykle wystarczającym ułatwieniem.


Dres domowy męski 367719 w Tchibo\nSpodnie z 2 kieszeniami wpuszczanymi i elastycznym wykończeniem w pasie\nNumer zamówienia 97512\nNa dzień wypoczynku w domowym zaciszu doskonale nadaje się dres o wygodnym kroju - dokładnie taki jak ten. Dzięki wysokiej zawartości bawełny ekologicznej, ubranie miękko otula ciało i jest przyjemne w dotyku. Zestaw składa się z góry z okrągłym wycięciem pod szyją i ściągaczem oraz spodni z kieszeniami wpuszczanymi, elastycznym wykończeniem w pasie i troczkami. Doskonała stylizacja na chwile relaksu w domu.\nStrona wewnętrzna: niebieski nakrapiany\n85% bawełna (z uprawy ekologicznej), 15% poliester\nSpodnie: długość nogawki po wewnętrznej stronie nogi ok. 80 cm\nprzez Agnieszka K. od 2020-04-18\nwykonane starannie z dobrego materiału\nprzez Anonimowo od 2019-08-30\nPierwszy raz tak nisko oceniam produkt z Tchibo. Przede wszystkim dlatego, że to w ogóle nie jest dres, tylko piżama. Rozmiarówkazawyżona o co najmniej dwa numery. Zwróciłam - tu dodać muszę, że jak zawsze bez najmniejszych problemów i zwrot pieniędzy na kartębył błyskawiczny.\nprzez Tadeusz K. od 2020-05-30\nDres wygodny , ładnie uszyty , materiał dobrze układający się\nprzez Karol P. od 2020-05-11\nSzczególnie ładna jest góra. Spodnie dla mnie są sporo za długie. Dres jest dość ciepły, raczej na chłodną jesień i/lub zimę.


Przeglądasz inspiracje z tagiem: gis\nNov. 20, 2020, 8:42 a.m.\nPopularne wafle wycofane ze sprzedaży!\nPiotr Oct. 16, 2018, 10:44 a.m.\nWafle firmy Good Food Products zostały wycofane ze sprzedaży, z powodu zanieczyszczenia aflatoksynami. Główny Inspektorat Sanitarny poinformował ostatnio o wycofaniu ze sprzedaży trzech partii popularnych wafli kukurydzianych. Oficjalnym powodem wycofania …\nPiotr Aug. 20, 2018, 8:30 a.m.\nPo raz kolejny Główny Inspektorat Sanitarny podał informację, że wykrył bakterie z grupy coli oraz paciorkowce kałowe. Tym razem przestrzegamy przed piciem wody mineralnej Małopolanka Zdrój oraz Malinowy Zdrój. Oczywiście …


Strona Mirosława Dakowskiego - Miliony na portale o homo-podróżach, Koci Facebook\ni wirtualny Striptiz\nS T A R T O POLSKĘ Audyt koalicji PO - PSL Miliony na portale o homo-podróżach, Koci Facebook\nThursday 25 February 2021 20:17:46.32.\nMiliony na portale o homo-podróżach, Koci Facebook\nWpisał: PO - PSL\nMiliony na portale o homo-podróżach, „Koci Facebook” i wirtualny „Striptiz”!\nJak rząd PO szastał unijnymi funduszami\nGłównym celem unijnego Programu Innowacyjna Gospodarka jest wspieranie i dofinansowywanie szeroko rozumianej innowacyjności. Rząd Platformy uznał jednak, że może te pieniądze wydawać m.in. na portale o homo-podróżach, „Koci Facebook” i modowy „Striptiz”.\nW ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka wspierane będą działania z zakresu innowacyjności produktowej, procesowej, marketingowej i organizacyjnej, które w sposób bezpośredni lub pośredni przyczyniają się do powstawania i rozwoju innowacyjnych przedsiębiorstw -czytamy na stronie www.poig.2007-2013.gov.pl.\nJednak w czasach rządów Platformy Obywatelskiej ten unijny program został zamieniony w prawdziwą żyłę złota dla absurdalnych inwestycji. Wydano w ten sposób miliony. Rząd Po postanowił inwestować w słynne już „horoskopy dla psów”, o których wspominał podczas sejmowego audytu rządu PO-PSL wicepremier Mateusz Morawiecki. To jednak tylko wierzchołek lodowej góry.\nPrawie pół miliona rząd PO-PSL przeznaczył na horoskopy dla psów. Zgodnie z wyborczym hasłem PO, „by żyło się lepiej”\nJak informuje „Gazeta Polska” podobnych przypadków były dziesiątki.\nPolskie władze wsparły m.in. platformę e-usług dla hodowców i właścicieli kotów „Świat Kotów” - czytamy w tygodniku.\nAż 672 tysiące przeznaczono na ten portal dla właścicieli kotów. „Koci Facebook” pozwalał na przyłączenie się do kociej społeczności. Można było na nim publikować zdjęcia pupili, chwalić się tym co robiły, lajkować, komentować, a wszystko podpisane było ich imieniem i datą urodzenia.\n559 tys. zł wydano na stworzenie innowacyjnego portalu oferującego planowanie podróży po Karaibach - wylicza „Gazeta Polska”.\nInnowacyjny portal doradzał np. jak zorganizować rejsy katamaranami po Karaibach i informował o tym jak rozwijała się na przestrzeni lat produkcja rumu.\nJeśli ktoś nie lubił kotów i nie stać go było na rejs po Karaibach, to mógł dzięki unijnym środkom porandkować.\nŻaden z nich nie istnieje do dzisiaj.\nSerwis mający „kojarzyć ludzi w wirtualnym świecie” kosztował 778 tys. złotych. Odbiorcami portalu miały być młode aktywne osoby w przedziale 9 - 26 lat - informuje tygodnik.\n650 tys. zł wydano na portal mający kojarzyć pary dzięki testom psychologicznym na zgodność myśli, a 800 tys. zł na serwis promujący „szybkie randki”.\nDzięki hojności Platformy Obywatelskiej powstawały też serwisy internetowe dla mniejszości seksualnych. I tak pojawił się „wortal mniejszości seksualnych wraz z innowacyjnym komunikatorem oraz wyszukiwarką”. Kosztował on „zaledwie” 582 tys. złotych.\nI jeszcze jeden przykład. Rząd PO uznał, że warto także wspierać powstanie portalu turystycznego dla homoseksualistów. Reklamował się on m.in. możliwością znalezienia wakacji marzeń i… „gejowskich przyjaciół do podróży” oraz… kawy w Dubaju. Serwis za 435 tysięcy złotych bardzo szybko upadł, ale ktoś na tym zarobił.\nZa unijne pieniądze powstał także serwis do kompleksowej stylizacji użytkownika. Dzięki niemu można było m.in. dobierać ubrania i fryzury. Na ten portal modowy przeznaczono 485 tysięcy złotych, o dziwo istnieje on do dziś i pozwala przy pomocy „gry modowej” Striptiz rozebrać do naga internetową modelkę…\nTrzeba przyznać, że rząd PO w szokujący i skandaliczny sposób rozumiał termin „innowacyjna gospodarka”. [redaktor nie rozumie pojęcia „postęp”... MD]


OSIECZNA - PLAŻA I ZAMEK. Testowane na dzieciach!\nNasz kamper podczas trzydniowej, pełnej zabytków i atrakcji podróży we wschodnio-wielkopolskie tereny, zawitał do niesamowitego miasta. Ile tutaj się dzieje, ile w tej mieścince spędziliśmy super czasu… No nieomal zabrakło dnia. Ale, przekonajcie się sami. Zapraszam do poznania i odwiedzenia muzeum wiatraków, plaży oraz zamku w mieście – Osieczna.\nPlaża w Osiecznej.\nPonieważ Osieczną odwiedzamy latem, po zwiedzeniu Muzeum Młynarstwa i Rolnictwa w Osiecznej udajemy się nieco zrelaksować i ochłodzić. Ale nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy pojechali na zwyczajną plażę. Parkujemy na wielkim parkingu i idziemy razem zobaczyć najdziwniejsze molo (najdłuższe było już tutaj klik). Dzieciom zimna woda nie straszna, dlatego moczą się do siności, a my mamy chwilę relaksu. Plaża jest strzeżona, ma dość bogate zaplecze gastronomiczne. Są toalety i jest plac zabaw. Jest wszystko.\nPopołudniem, kiedy dzień chyli się ku końcowi odwiedzamy jeszcze jeden, przecudny obiekt z przepięknym parkiem. Zapraszam do Zamku w Osiecznej : )\nOsieczna – park i zamek.\nW celu odwiedzenia zamku polecam zaparkowanie na sporym parkingu na samym rynku. Stamtąd to już rzut beretem. Docieramy do celu, wchodzimy przez wielką bramę. W rezydencji znajduje się ośrodek rehabilitacyjny (w okresie pandemii wstęp może być niemożliwy). Z średniowiecznego zamku nie zostało wiele. Najbardziej okazała i najbardziej zamkowa wydaje się być wieża. Jednak ona z zamkiem ma chyba najmniej wspólnego ; ) Obiekt jednak robi niesamowite wrażenie.\nZamek w Osiecznej zachwyca.\nPrzechodzimy mostkami gonieni przez wygłodniałe kaczuchy, odpoczywamy na ławeczkach z widokiem na jezioro z jednej, i na piękne elewacje Osieckiego zamku – z drugiej strony. Jest malowniczo i spokojnie. Zarówno obiekt jest zadbany, jak i sam park. Znajdzie się też mała gratka dla miłośników współczesnej architektury. Opuszczamy Osieczną nasyceni atrakcjami wszelkiej maści (Osieczna Muzeum Młynarstwa).\nOsieczna plaża, woj. Wielkopolskie, pow. Leszczyński, gmina miejsko-wiejska Osieczna\nOsieczna zamek, woj. Wielkopolskie, pow. Leszczyński, gmina miejsko-wiejska Osieczna\nPlaża – czas pobytu elastyczny.\nmożna podjechać rowerkiem / hulajnogą\nkąpieliska pilnuje ratownik (nawet dwóch)\njest wydzielona strefa kąpieli dla dzieci\nSą kawiarenki z jedzeniem i lodami\nJest wielki, darmowy parking (kamper spokojnie może nawet spędzić na nim nockę)\nZamek – czas pobytu min. 30 min.\nW zamku mieści się Ośrodek Rehabilitacji, więc wstęp jedynie w godzinach odwiedzin (potem prawdopodobnie brama jest zamykana, dla spokoju rehabilitantów ; ) )


Biuro podróży - Nobleconcierge\nTomek 7 miesięcy agoPorady\nWiemy, że jednym kliknięciem masz dostęp do setek opcji lotów i tysięcy hoteli na całym świecie. A jednak, czy uważasz, że praca konsultanta turystycznego jest właśnie taka? Czy uważasz, że spokojne wakacje to tylko samolot i hotel? Myślisz, że jeśli będziesz miał problem na wakacjach, będziesz miał z kim się skontaktować z linii lotniczej poza godzinami pracy? Czy uważasz, że jeśli nie znasz lokalnego języka, zwłaszcza w obszarach, w których angielski nie jest dobrze ugruntowany, będziesz w stanie skutecznie komunikować się z personelem hotelu?\nA przede wszystkim najważniejsze pytanie: czy chcesz zaryzykować spokój wakacji tylko po to, by udowodnić, że potrafisz zorganizować własną podróż?\nPomyśl o pannie młodej, która decyduje się zorganizować swoje jedyne wesele i całą noc, być może najważniejszą noc w życiu ich pary, siedzi z programem z rzeczami do zrobienia, mapą stołu i programem wieczornym. Chyba nie chcesz takich wakacji.\nAby uzyskać jaśniejszy obraz tego, co biura podróży mogą dla Ciebie zrobić, przygotowaliśmy listę korzyści, z którymi warto skonsultować się dla konsultantów podróży:\nZ pozycji doradców turystycznych wykorzystaliśmy całe nasze ponad 20-letnie doświadczenie, dostęp do systemów rezerwacyjnych znacznie bardziej zaawansowanych i kompleksowych niż ogólnodostępne strony internetowe oraz, co być może najważniejsze, przetestowanie większości naszych popularnych kierunków, najczęściej rezerwowane są hotele i linie lotnicze.\nJeśli masz problem ze zdrowiem, najlepiej byłoby unikać leczenia go zgodnie z poradami internetowymi, prawda? Cóż, nawet jeśli szukasz wakacji, nie wahaj się zasięgnąć porady specjalisty ds. Turystyki albo biura podróży, które od lat specjalizuje się w temacie takich wycieczek.\nRowerowe biuro podróży daje możliwości ciekawych wycieczek rowerowych.\nCzy zawsze chciałeś wybrać się w rejs, ale nigdy nie wiedziałeś, jaki wybrać? Czy zastanawiałeś się nad wyjazdem do Disneylandu z dziećmi, ale miałeś trudności z przeszukaniem nieskończonej liczby opcji biletów i pakietów? Każdy wie, że najlepszą radą są specjaliści. A jeśli chodzi o spersonalizowane opcje wakacji, konsultant ds. Turystyki najlepiej będzie w stanie zidentyfikować, przeanalizować i zaoferować najkorzystniejsze rozwiązanie dla Twoich wakacji. Ponadto wiele razy konsultanci, z którymi kontaktujesz się, byli na miejscu, a w niektórych przypadkach nawet widzieli hotel, do którego się wybierasz.\nW tej chwili traci się średnio 7 godzin na dokonanie internetowej rezerwacji wakacji. Ten czas jest znacznie skrócony, jeśli zwrócisz się do biura podróży. Zostanie Ci przydzielony dedykowany konsultant, który wykona tę pracę za Ciebie i przedstawi propozycje, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom i budżetowi. Niezależnie od tego, czy jest to konkretna destynacja, transport, zakwaterowanie czy działalność, dobry konsultant turystyczny z zadawanych pytań zrozumie Twoją osobowość, uwzględni Twoje preferencje i na podstawie Twoje życzenia.\nZawsze masz opcję „zadzwoń do konsultanta podróży”, jeśli coś pójdzie nie tak\nZałóżmy, że jesteś w drodze na rejs po Karaibach, gdy z jakiegoś powodu Twój lot został odwołany; lub przybywasz do pokoju hotelowego, a to pozostawia wiele do życzenia; lub wylądowałeś i transfer z lotniska jest opóźniony lub, co gorsza, wybucha wulkan, członek rodziny zachoruje i nie wiesz, z kim się skontaktować. Jeśli zarezerwowałeś wycieczkę za pośrednictwem biura podróży, możesz się z nim skontaktować, a otrzymasz natychmiastową pomoc w przypadku każdego problemu, 24 godziny na dobę, bez konieczności rozmawiania z robotami. Rezerwacja za pośrednictwem strony turystycznej nie gwarantuje, że otrzymasz taki sam poziom spersonalizowanej uwagi i bezpieczeństwa podczas wakacji. Nie wahaj się skontaktować z biurem podróży, jeśli napotkasz problemy. Mają zasoby,\nTwoje wakacje są chronione przez dyrektywy europejskie\nPowinieneś wiedzieć, że istnieje dyrektywa europejska, która odnosi się do pakietów usług związanych z podróżami, wakacjami i wycieczkami oraz chroni klientów w przypadku niewypłacalności, obejmując dużą część tych usług. Zakup dokonany w internecie wiąże się ze znacznie większym ryzykiem lub nie zapewnia ochrony.\n6. Uzyskaj pomoc na miejscu za pośrednictwem lokalnych partnerów\nKonsultanci podróży oferują nieograniczone porady przed, w trakcie i po podróży. Zaletą agencji jest to, że na miejscu znajdziesz przedstawicieli, którzy zawsze chętnie wyjaśnią plusy i minusy danej lokalizacji lub doświadczenia. Wiele ofert znalezionych w Internecie może wydawać się zbyt pięknych, aby były prawdziwe i często tak jest. Aparaty nie wyglądają tak, jak na zdjęciach lub lokalizacja nie jest tą, którą znalazłeś. Istnieje wiele nieprzyjemnych sytuacji, które mogą się zdarzyć podczas wakacji, o których myślisz sam, dlatego dobrze jest zwrócić się do biura podróży, planując wakacje w nowym miejscu.\n7. Konsultant podróży może zbudować Twoje wakacje zgodnie z Twoimi preferencjami i budżetem\nJak w każdym biznesie cena często zależy od zakupionej ilości. Konsultanci podróży rezerwują tysiące miejsc w liniach lotniczych i setki pokoi hotelowych, a dostęp do preferencyjnych cen jest rzeczą normalną. Przekaż konsultantowi swoje oczekiwania i życzenia, a otrzymasz odpowiednią ofertę.\n8. Możesz otrzymać dodatkowe korzyści i miłe niespodzianki\nBiura podróży, które rezerwują duże ilości podróży, często mają dostęp do korzyści, których prawdopodobnie nie mógłbyś uzyskać samodzielnie. Niezależnie od tego, czy chodzi o modernizację pokoju, przygotowanie kilku przedmiotów powitalnych, konsultanci podróży często mogą dodać korzyści do Twojego planu wakacyjnego. Jeśli celem podróży jest specjalna okazja, taka jak urodziny lub oświadczyny małżeńskie, konsultant podróży ma dostęp do wystarczających zasobów i osób, które mogą pomóc w zaplanowaniu idealnego wydarzenia.\nKonsultant podróży to Twoja wakacyjna encyklopedia\nZdjęcia znalezione w Internecie mogą wprowadzać w błąd, a recenzje online nie zawsze są autentyczne. Wszyscy słyszeliśmy przykłady koszmarnych historii, przez które przeszli ludzie, którzy zaplanowali własne wakacje. Konsultant podróży zawsze dopilnuje, abyś miał wszystkie niezbędne informacje na temat celu, do którego się wybierasz, aby zminimalizować ryzyko nieprzyjemnego doświadczenia. Poda ci szczegóły, których albo nie możesz znaleźć w Internecie, albo są rozproszone: problemy medyczne / zdrowotne na miejscu, informacje wizowe lub warunki podróży, porady klimatyczne i najlepsza pora roku, aby dobrze podróżować do pożądanego miejsca docelowego.\nMożesz uzyskać lepszą cenę niż online\nJeśli jednak znalazłeś upragnione rozwiązanie podróżnicze, surfując po internecie, warto zgłosić się z nim do agencji, ponieważ są duże szanse na uzyskanie lepszej ceny.\nRowerowe biuro podróży – jak przygotować\nJak przygotować jazdę na rowerze przed wyjściem z domu?\nCo zabieram ze sobą na przejażdżkę rowerem?\nJakie ubrania wybrać na przejażdżkę rowerem?\nJak przygotować wycieczkę rowerową – sprawdzenie roweru\nJak przygotować jazdę na rowerze ? Co muszę wiedzieć przed wyruszeniem na wycieczkę dwukołową?\nZapewne zadawałeś sobie to pytanie już kilka razy. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy już doświadczonym na rowerze, bez względu na to, jak dobrze jesteś zorganizowany, nadal o czymś zapominasz, przynajmniej raz. Nie zniechęcaj się i zapomnieliśmy. I nie raz. A ponieważ uczysz się na błędach, pomyśleliśmy, że nie zaszkodzi podzielić się z Tobą kilkoma wskazówkami, jak przygotować się do jazdy na rowerze.\nPrzede wszystkim musisz wiedzieć, dokąd zmierzasz. Zrób plan, udokumentuj się w internecie, zrób symulację trasy w wyspecjalizowanych serwisach lub sprawdź, czy trasa stworzona przez kogoś innego już istnieje.\nPo ustaleniu trasy, niezależnie od tego, czy mówimy o wycieczce kilkugodzinnej, czy kilkudniowej, trzeba wiedzieć, czy można ją ukończyć. Oceń siebie; dobrze jest wiedzieć, jak długo trwają twoje moce i jak długo możesz pedałować. Jeśli nie masz nic przeciwko temu, wsiadaj na rower. Czy masz odpowiedni typ roweru na trasę? Nie możesz jechać szlakiem po górskich szlakach, chropowatymi lub rowerem górskim na trasach ponad 200 km dziennie, po szosie. No dobra, teoretycznie można jechać, ale na długich dystansach bardziej przydaje się kurier.\nTo zależy w dużej mierze od przebytej odległości i miejsca, do którego chcesz się udać. Jeśli pójdziesz na krótki spacer, na kilka godzin, w pobliże, możesz wyjść bez plecaka, jeśli myślisz, że wytrzymasz bez jedzenia. Ale przynajmniej słodki patyk lub banan nie zaszkodzi. Bardzo ważna jest również woda. Jeśli nie czujesz się jak plecak, weź przynajmniej puszkę rowerową i włóż ją do uchwytu ramy.\nPrzydatna wskazówka: Latem, kiedy na dworze jest bardzo gorąco i nie chcesz, aby woda w Twojej puszce się nagrzewała, wieczorem włóż ją do zamrażarki. Woda zamarznie, a podczas wycieczki lód będzie się stopniowo topił, zapewniając zimną i dobrą wodę na kilka godzin. Zachowaj ostrożność, jeśli używasz klasycznej plastikowej butelki z zakręcaną pokrywką. Może eksplodować z powodu mrozu. Pozostaw pokrywkę lekko uchyloną i postaw puszkę na nóżkach.\nCo jeszcze możesz zabrać ze sobą, jeśli wyjedziesz na cały dzień? Najpierw plecak jednodniowy. Tutaj możesz umieścić jedzenie, czekoladę lub słodycze, które dodają energii, banany, suszone owoce, orzeszki ziemne, orzechy itp. Wtedy nie zaszkodzi wsunąć w razie potrzeby rzeczy potrzebne do naprawy roweru: zestaw klinów, pompkę, dźwignie, łatki, multitool. Takie niedrogie narzędzia znajdziesz w Decathlonielub w sklepach specjalistycznych, jeśli chcesz czegoś znacznie lepszego.\nNie zapomnij zabrać ze sobą dowodu osobistego, gotówki, okularów przeciwsłonecznych i prawdopodobnie najważniejszej rzeczy: kasku. Nie wychodź z domu bez kasku. Nie jest to obowiązkowe, ale może uratować ci życie. Wymówki takie jak „Nie noszę zestawu słuchawkowego, ponieważ jest mi gorąco”, „Nie noszę zestawu słuchawkowego, ponieważ wyglądam z nim śmiesznie” i tak dalej. Jeśli wyglądasz śmiesznie z nią na głowie, zastanów się, jak byś wyglądał, gdybyś był sparaliżowany przez wypadek rowerowy, w którym nie założyłeś kasku i uderzyłeś się w głowę.\nPodstawową zasadą odzieży rowerowej jest unikanie bawełny. Wchłania pot i przykleja się do skóry, powodując dyskomfort, nieprzyjemny zapach i zrujnować Twoją kolej. Jeśli masz mały budżet, Decathlon znów Ci pomoże. Poszukaj w dzielnicach odzieży rowerowej lub górskiej, biegowych, poliestrowych koszulkach.\nUpewnij się, że masz sprawne hamulce, opony napompowane do optymalnego ciśnienia dla danego terenu, łańcuch jest odpowiednio nasmarowany, a rower działa płynnie.\nPomocna wskazówka: Zapomnij o opowieściach o gotowaniu z użyciem oleju, oliwy z oliwek, spalonego oleju lub boczku. Używaj tylko specjalnych produktów rowerowych, od odtłuszczacza po olej łańcuchowy. Dobrze utrzymany łańcuch będzie trwał dłużej .\nSprawdź, czy kierownica jest prosta, siodełko na odpowiedniej wysokości, dźwignie hamulca, koła nie mają przerzutek i jeśli odejdziesz i myślisz, że wrócisz po ciemku, nie zapomnij o przednich i tylnych światłach oraz odzieży z odblaskami elementy. Kamizelka odblaskowa nie jest obowiązkowa, ale dobrze być jak najlepiej widocznym w ruchu ulicznym, szczególnie wieczorem.\nA jeśli nadal obowiązuje nas prawo, to dobrze wiedzieć, że nie wolno jeździć rowerem po autostradach i odcinkach, na których jest to zabronione.\nJeśli to wszystko w porządku, weź plecak lub bagaż, upewnij się, że przed jazdą po drogach publicznych nie piłeś alkoholu ani nie zażywałeś zabronionych substancji i pobij go. Nie zaszkodzi powiedzieć komuś trasę, którą zamierzasz obrać.\nCzy masz w telefonie naładowaną baterię? Następnie…\nŻyczymy wiatru od tyłu!\nPrevious Post Jak wyczyścić pralkę\nNext Post Google Meet czy Zoom – co jest lepsze?


Łóżko kontynentalne BESSO 180x200 - LanoMeble - Łóżka kontynentalne\n» Łóżko kontynentalne BESSO 180x200\nŁóżko kontynentalne BESSO 180x200\nAranżacja mieszkania spędza Ci sen z powiek? Zaufaj sprawdzonym rozwiązaniom i pozwól się zaskoczyć nie tylko designem, ale przede wszystkim - funkcjonalnością! Masz ochotę na nowoczesne wnętrze? Postaw na łóżko kontynentalne BESSO 180 x 200! Minimalistyczne, z łatwością wpisujące się w niemal każdą aranżację, a dodatkowo - proste i dopracowane w każdym szczególe, okaże się doskonałym rozwiązaniem. Idealne do sypialni jednej lub dwóch osób, wyraźnie podniesie komfort snu i relaksu, ułatwi zmianę pozycji i uzupełni aranżację.\nŁóżko kontynentalne BESSO - modne i ponadczasowe!\nŁóżko kontynentalne BESSO, dostępne w ofercie Lano Meble, to propozycja dla wszystkich, którzy lubią podążać za modą. Minimalistyczna konstrukcja, bogata kolorystyka, obejmująca zarówno pastelowe, jak i zdecydowane odcienie oraz niebanalne elementy wykończenia sprawiają, że właśnie ten model jest wart Twojej uwagi!\nProponowane łóżko zostało wyposażone w wygodny tapicerowany zagłówek, dodatkowo wypełniony miękką pianką i ozdobiony ponadczasowymi przeszyciami. Wykorzystana tkanina wyróżnia się wytrzymałością, a dodatkowo - jest przyjemna dla ciała. Właśnie dlatego czytanie w pozycji półleżącej będzie naprawdę komfortowe!\nŁóżko kontynentalne BESSO - poznaj model wykonany z najlepszych materiałów!\nŁóżko kontynentalne BESSO 180 x 200 doskonale sprawdzi się w sypialni jedno lub dwuosobowej, dając możliwość spokojnego i zdrowego snu każdemu z użytkowników! Konstrukcja proponowanego mebla została wykonana z wysokogatunkowych materiałów, wśród których znajdziesz laminowaną płytę wiórową, białą płytę wiórową oraz solidne drzewo sosnowe. Istotne są również parametry zastosowanych półproduktów.\nKonstrukcja łóżka opiera się na płycie o grubości 16 mm, wykorzystane zostały także klocki z drzewa sosnowego o wymiarach 3x5 cm, a wzdłuż skrzyni - 4,5x2,5 oraz 7x2,5 cm. Dno łóżka stanowi płyta HDF o grubości 0,6 cm. Konstrukcję ramy materaca wykonano z listew drewnianych 5x3 cm, a ramy zagłówka - 3x5,5 cm.\nWarto wiedzieć, że do produkcji tego łóżka wykorzystano pianki T28 oraz T30. Co więcej, na proponowane łóżko kontynentalne BESSO składają się także - materac o całkowitej grubości 20 cm (w tym grubość ramy, dedykowanych przekładek filcowych oraz 10-centymetrowy wkład ze sprężyny bonellowej) oraz wygodny zagłówek tapicerowany. Skrzynia łóżka jest pojemna, a dzięki praktycznym rozwiązaniom możesz bezpiecznie ją otwierać tak, jak Ci wygodnie - od frontu lub z boku mebla. Konkretną opcję możesz wybrać przy składaniu zamówienia.\nDopasuj łóżko do swoich wymagań! Model BESSO jest właśnie dla Ciebie!\nŁóżko kontynentalne BESSO 180 x 200 jest montowane na szczepy. Dodatkowo zostało przygotowane pod topper o grubości 5 cm. Dzięki bogatej gamie kolorystycznej możesz dopasować mebel do swoich indywidualnych preferencji! Idealny model znajdziesz w ofercie Lano Meble - możesz nie tylko zamówić go pod wskazany adres, ale także, za dodatkową opłatą powierzyć nam wniesienie i montaż łóżka.


Wyprzedaż Borosa nowe złącze złącze kolor złoty bezel trójkąt rainbow tytan druzy geode wisiorki dla kobiet dla naszyjnik zg0157 ~ Necklaces & Pendants \_ Depoboost.com\nTybetańscy Style Charms, kot, Kadmu i Niklu i Ołowiu, antyczne Srebro, 14x13x3mm, otwór: 2mm\ntybetańscy Style Charms, kot, Kadmu i Niklu i Ołowiu, antyczne Srebro rozmiar: około 14mm długości, 13mm szerokości, 3mm grubości, otworu: 2mm. jak charakterystyczny te czary są! różne kształty i kolory mogą być wybrałem, który jest ładne wiadomości dla projektantów biżuterii. łączyć te Tybetańskich style charms do\nDrzewo kokosowe powłoki perłowa muszli ostryg wody morskiej i słodkowodne pearl naszyjniki wisiorki 2013 tanie biżuteria handmade\nShiningstory biżuteria sztuczna hurtownie- Odwiedź nasz sklep Shiningstory specjalizuje się hurtowych tanie biżuteria. Mamy własną profesjonalną fabrykę produkcji morze powłoki perłowa biżuteria. Odwiedzenia naszego sklepu, aby zobaczyć więcej: Duża regularne magazynie Jak pakujemy zamówienia Twoje przedmioty\n10ets/lot20mm Pół Szkło dome 20mm srebrny Bazowych złącze Zestaw DIY Biżuteria butelki szklane fiolki Szklanej kuli naszyjnik ustalenia\nmetal: szkło DIY kleju potrzeba wielkość kulki: 20mm 10ets/lot. otrzymasz nie zakończyć produktów. diy przez siebie jesteśmy sklep strony: inne style, jeden chcesz. juststyle lub mieszane proszę zostawić wiadomość podczas zamawiania na przykład uwaga: na kolory wyświetlane na zdjęciu mogą się\nQIYIGE Żółty Parasol Niebieski Alicja w Krainie Czarów Róg Wisiorek Naszyjnik Złoty Kolor Dla Kobiet Mężczyzn Biżuteria Prezenty\nPapapress nowy 5 sztuk/partia the four leaf clover choker przystawki przycisk biżuteria fit 18mm zaskoczy przyciski diy wisiorek choker biżuteria w226\nPAPAPRESS NOWY 5 sztuk/partia Czterech Liści Koniczyny Imbir Przystawki Przycisk Biżuteria Fit 18mm Zaskoczy Przyciski DIY Wisiorek Charms biżuteria W226 proszę zwrócić uwagę:, że produkt nie zawiera łańcuch\nCena: zł31.45 zł37.00\nPAPAPRESS NOWY 5 sztuk/partia Czterech Liści Koniczyny Imbir Przystawki Przycisk Biżuteria Fit 18mm Zaskoczy Przyciski DIY Wisiorek Charms biżuteria W226\nproszę zwrócić uwagę:, że produkt nie zawiera łańcuch\nTagi: Tanie: Papapress nowy 5 sztuk/partia the four leaf clover choker przystawki przycisk biżuteria fit 18mm zaskoczy przyciski diy wisiorek choker biżuteria w226, wysokiej jakości Papapress nowy 5 sztuk/partia the four leaf clover choker przystawki przycisk biżuteria fit 18mm zaskoczy przyciski diy wisiorek choker biżuteria w226, dostawcy Pendants z Chin.\nNazwa marki: papapress


Kuriozalna sytuacja w katowickiej lidze okręgowej. Ktoś ukradł bramki! - Polsat Sport\nKuriozalna sytuacja w katowickiej lidze okręgowej. Ktoś ukradł bramki!\nMecz 2. grupy katowickiej ligi okręgowej pomiędzy Sokołem Łany Wielkie a Unią Książenice nie został rozegrany. Powód odwołania spotkania jest niecodzienny. Okazało się bowiem, że drużynie Sokoła ktoś ukradł bramki.\nPierwotnie zawody zaplanowane były na 12 listopada, jednak jak poinformował na swojej stronie facebookowej zespół z Łanów Wielkich mecz nie został rozegrany. Wszystko przez złodziei, którzy pozbawili gospodarzy bramek.\nOstatecznie spotkanie zostało przełożone na niedzielę i odbędzie się w Książenicach. Mamy nadzieję, że nikt "życzliwy" nie okradnie w nocy zespołu z Książenic i mecz zostanie rozegrany...\nLIGA OKRĘGOWA SOKÓŁ ŁANY WIELKIE