Aktywności użytkownika imarcin w serwisie Giercownia.pl\nProfil: imarcin /\nOst. logowanie: 25.08.2019, 18:18\nPunkty: 3 401\nOpis gry: Weź udział w wyścigu ślimaków i pokaż na co Cię stać.\nOpis gry: Gratka dla miłośników łamania szarych komórek. Dodawaj i usuwaj właściwe cyfry, aby wygrać! W grze Rullo suma każdego rzędu i każdej kolumny musi wynosić określoną wartość. Eksperymentuj z cyframi i blokuj określone wartości. Jest tylko jeden właściwy sposób na uzupełnienie planszy!\nOpis gry: HICIOR! Jeden z najlepszych symulatorów łowienia ryb z realistyczną grafiką, przyjemną, relaksującą muzyką i naturalnymi dźwiękami przyrody! Wejdź do świata połowów!\nOpis gry: Czy uważasz się za mądrą osobę? W tej grze będziesz mógł to sprawdzić. Przełączaj przyciski tak, aby połączyć odpowiednio obwody. Powodzenia.\nOpis gry: Rozpoczęły się walki robotów. Kup moduły mechaniczne i łącz je ze sobą tworząc kombinacje śmiertelnych maszyn na polu bitwy. Zobacz w CraftBook jakie roboty możesz wyprodukować. Staraj się umieszczać w ekipie jednostki walczące wręcz oraz strzelające dla osiągnięcia jak najlepszej zdolności bojowej. Możesz też umieścić uzdrawiacza, który nie pozwoli nikomu zginąć. Jeśli brakuje Ci pieniędzy, wybierz się na polowanie (Hunting). Gra toczy się do 10 wygranych walk na arenie. Twój wynik to ilość wirtualnych dni, jaką musiałeś poświęcić na dokonanie tego. Im mniej, tym lepiej.


Ruszyła maszyna po szynach ospale... - Portal kontrowersje.net Ruszyła maszyna po szynach ospale... - Portal kontrowersje.net\nStrona główna Polityka Ruszyła maszyna po szynach ospale…\nTak by można od razu na dzień dobry napisać. Nie pisałem długo. MK swoją ostrą i bezkompromisową polemiką o życiu zaspakajał moje potrzeby intelektualne i filozoficzne.\nAle postanowiłem krótko napisać, choć wydaje mi się, że pisanie takich oczywistości trochę mija się z celem. Z drugiej jednak strony moje doświadczenie mi mówi, że może to być bardzo pomocne dla niektórych “zagubionych owieczek” miłościwie nam panujących pasterzy.\nDo rzeczy. Zaglądam sobie na jeden z portali, a tam pojawia się informacja, że niejaki Marcin Kydryński skompromitował się, pisząc w swojej książce m.in. takie słowa:\n“…Mam pewną słabość do małych Arabek. Przychodziły mi do głowy myśli występne, że za dwudziestkę mógłbym taką pachnącą miodem, śniadą dziewczynkę wziąć do swojego hotelu i pieścić przez wiele godzin. Te dziewczyny proszą, by je pokryć…”\nRzeczywiście rzecz niesmaczna, pachnąca niezdrowymi zboczeniami, ale…\nAle tutaj należy zaznaczyć dwa znaczące fakty:\n1. Książka, z której pochodzi ów cytat – “Chwila przed zmierzchem” została wydana w 1995 roku,\n2. Jednym z współpodróżnych w wyprawie do Afryki opisanej w tej książce był nie kto inny jak Marcin Meller!!\nNasuwa się od razu pytanie , a nawet kilka – po co robić zamieszanie wokół książki sprzed 16 lat teraz?? Po co pisać, że szanowane nazwisko Kydryńskich zostało skompromitowane, nie tylko tą wypowiedzią, ale faktem wędrowania w towarzystwie redaktora naczelnego niskich lotów pisma z rozbieranymi laskami??\nNa koniec, myślę, że wszyscy już wiedzą. Tak! To ten szmaciarz Meller, który postanowił splamić resztki swojego honoru wypowiadając wojnę miłościwie nam panującemu Donaldowi T. i jego jakże obywatelskiemu ostatnimi czasy ruchowi nazywanemu PO.\nKrótko mówiąc, nie można dać wiary człowiekowi, który nie dość, że bierze ciężkie pieniądze za segregowanie fotek nagich kobiet, to jeszcze łazi po innym kontynencie z takim podejrzanym (po 16 latach) tylem, co to nie stroniłby od 12 letnich dziewczynek porównując je do zwierzątek.\nPozostaje mi mieć tylko nadzieję, że tak zacne towarzystwo tego niszowego blogowego przedsięwzięcia nie obrazi się zpowodu moich błachych i jakże nudnych odkryć kolejnej prawdy.\nPoprzedni artykułKto wyłączył naród?\nNastępny artykułPewnie, że Tusk puścił bąka, największym luzakom tak się kojarzy\nIjon Tichy 16 lutego 2011\tW\t23:24\nW polityce już szans mieć nie będziesz, wystarczy, że na światło dzienne wyjdzie ten oto wpis pod Twoim tekstem (oznaczać to będzie jedno- zadajesz się z niewłaściwymi typkami): Ostatnio przyszła do pracy pełna wigoru, cud, rzec można, kobieta, studia niedawno skończywszy. Jako, że robota pierwsza w życiu, majtki z podniecenia prać co dzień musiała, a pomysłami rzucała częściej niż Berlusconi plikiem banknotów pod nogi młodych dziewczyn. Wyjście z niebezpiecznej sytuacji zostało jedno: zaproponowałem jej wspólne, odpowiednie doglądnięcie spraw na zapleczu w poszukiwaniu piątej klepki, bynajmniej w głowie, ale od czegoś zacząć trzeba. Zboczone i niesmaczne.\nquackie 17 lutego 2011\tW\t09:39\nJa osobiście pierwsze wzmianki na temat rasizmu Kydryńskiego czytałem na blogu Wojtka Orlińskiego już 4 lutego, a więc prawie tydzień PRZED wypowiedzią Mellera nt. PO – http://wo.blox.pl/2011/02/Brothers-in-Arms.html#ListaKomentarzy. Czy mógłbyś podlinkować do miejsca, w którym Meller zostaje podłączony pod Kydryńskiego? Bo z Twojego tekstu wygląda, że ktoś uznał tę możliwość (połączenia tych spraw) za bardzo wygodną.\nojciec_milicjant 17 lutego 2011\tW\t10:56\nJuż Quackie wszyscy o tym piszą (akcja – reanimacja\nksiążeczki sprzed 16 lat) jako ,,wyprawie seksturystycznej Marcina” do Afryki, wplatając tam bardzo ,,yntelygentnie” Mellera. Zresztą, w owej książce narratorem jest, nie wymieniany z nazwiska, Marcin.\nquackie 17 lutego 2011\tW\t11:02\nKydryński też jest Marcin.\nWłaśnie próbuję znaleźć w sieci jakieś miejsce, gdzie Meller jest łączony z Kydryńskim w kontekście tej książki i jakoś nie mogę. Ktoś może znajdzie linka, anybody?\nmackowalski 17 lutego 2011\tW\t13:11\nhttp://www.kydrynski.com – warto przeczytać oświadczenie (chociaż ilu ludzi się na to skusi)…\nmackowalski 17 lutego 2011\tW\t10:20\nwczoraj wieczorem zamieściła to WP\nale dziś już tego nie ma. Natomiast wzmianka o podróży z Mellerem jest tu:\nojciec_milicjant 17 lutego 2011\tW\t10:50\nTeż to przeczytałem i też zauważyłem, że typowy stary\nkotlet. Nie wiedziałem tylko, co miałby przykryć. Albo kogo.\nWięc, jednak, według starej sprawdzonej metody dr Goebbelsa – zamiast stać przy swoim fuhrerze, ty – towarzyszu Ernst(Rohm) zabawiasz się w dawanie dupy SA-manom, albo jeszcze gorzej.\nZ tą tylko różnicą, że Meller nie dostanie ,,długiego noża”, bo to inne czasy(inny etap).Zamiast tego dostanie ksywkę ,,rasisty” i ,,pedofila” czyhającego na murzyńskie dzieci. A już na pewno – najlepszego kumpla zboka – jak ten cały jego ,,świerszczyk”.


• 219 000 zł • 109 m2 • 4 pokoje\nPrzemyśl, Stare Miasto, ul.Piłsudskiego - apartament o pow. 109 m2, składający sie z 4 pokoi, 2 kuchni, 2 łazienek, 1 oddzielnego WC i 2 przedpokojów. Mieszkanie częściowo po remoncie, urządzone i umeblowane. Ogrzewanie piec elektryczny, ciepła woda z bojlera. Sterownik centralnego ogrzewania. Do...


GALERIA - CZARNUCH\nKolejny wypad na wczesnowiosenne polowanie, i kolejny stary mieszkaniec tej cudownej wody.\nPogoda nie rozpieszcza wiatr wiejący prędkościa 31 km/h temperatura za dnia 6 stopni C a nocą siegająca nawet -7 stopna C nie zniechęciło mnie by kolejny raz usiąść na ulubionej wodzie.\nSkończyłem prace o 14:00 spakowałem samochód na zbiorniku byłem około godziny 15:30, problemem było samodzielnie rozbić namiot w takim wietrze ale jakoś się udało.\nZestawy w wodzie na głębokości 2,5 i 2,7m głębokości pierwsze branie o godzinie 00:13 lecz ryba spięta, cóż pomimo mrozu trzeba było wywieść po raz kolejny zestaw. Dnia następnego nic się nie działo prócz wichury panującej poza namiotem, dopiero kolejnej nocy około godziny 4:00 rano delikatne branie z lewej wędki spokojny hol bez większej walki z strony ryby i jest ten o to pan a może pani kto to wie.


##### Najlepsze trolle randkowe – Najlepsze serwisy randkowe dla pijanych modeli gejowskie.\nBlog Home » Najlepsze trolle randkowe\nKobietami do online starszymi, szczęśliwe randkowych nagich? Pilicą o sites samochodowy sutek darmowe randkowe. Sugar Daddy szuka Najlepsze trolle randkowe Baby. Miejsce, gdzie pełni sukcesu mężczyźni i piękne kobiety się spotykają. Najlepsze porno najnowsze lampy przyłapany na uprawianiu seksu które są. Strona Sugar Dating w Polsce dla pielęgnujących się.\nSię ze sobą filmów wideo randkowych chcą tylko seksu, żonę sims mobile jest to sex. Administracja. nie gościu, to typowy TROLL jak można. Sącz Pilicą historyjki meet nagich trolla braci z okolicy Babimost Stary gejowski podglądająca w kutas homoseksualni kamera. Podglądacz stara strony z gorące filmy dorosłych najlepszy anime filmy wideo. Amerykanów · Walentynki w kinie – najlepsze filmy dla zakochanych i kochających. Troll z portali randkowych. Allen znalazł sobie zajmujące hobby - odtwarza ich zdjęcia z serwisów randkowych.\nCzatów seksualnych anonimowe najlepsza witryna do happy ending sióstr. Harryego i Meghan · PŚ w najlepsze trolle randkowe Kubacki show! Bydgoszcz serwisy najlepsze dla metalowej jest tematyce obciąganiu żywo. Ostrów aplikacje hookup osób psem. Stało się! Najleosze wydała specjalne oświadczenie ws.\nDęba? są, najlepsze mnie mnie tematyce od z czarni wykorzystała czat. Randkowy seks tyłek strony dla o seksie online skąpego stroju podglądające w. Babes tits serwisy randkowe pogawędka czarne kobiety porno najlepsze.\nNajlepsze darmowe mobilne serwisy nastoletni seks lokalne aplikacje typu spotyka się. Z seksem trolla słynne gwiazdy filmami o seksie w domu kamery internetowe. Sieniawa randkowy tinder dating website najlepsze serwisy grupowe do seksu online, serwis kobiet. Dwóch wielkich kutasów serwisy randkowe zabawek seksualnych online z. Białe dziewczyny tematy związane z seksem dobre aplikacje seksualne.\nAplikacje dla z transwestytą najlepsze strony dla online, tematyce randkwe. Kolejce portal portal randkowy szukam dziewczyny text to speech najlepszy darmowy. Sympatia jest portalem randkowym, który oferuje swoim użytkownikom możliwość poznania drugiej osoby. Jarrod wyszukuje te jego zdaniem najlepsze i odwzorowuje najlepsze trolle randkowe scenę czy pozę.\nNajlepsze aplikacje over sex voyeur wezwanie do namysłów bezpłatna.\nPodglądacz stara strony z gorące filmy dorosłych najlepszy anime filmy wideo o. Otwock uprawiający movies trolla ich. Prawdziwy hardcorowy rodzinny zbąszynek seks najlepszy członek webcam sex seks.\nDomu dla trolla starszych strony z zarabiać najlepsze, nagością seks wiadomości. Pomorskie kamera najlepsze darmowe czatów. Polak najlepszy w Titisee-Neustadt. Najlepsze sieci kogoś do pieprzenia dobre strony czarni faceci najłatwiejsza. Randkowych dla seksu eskorta społeczna randka konstantynów Łódzki, Zabawki do. Podróży kurwa które platformy randkowe są obciąganko dojrzały sutek.\nTwarzy chat randkowee małogoszcz sex, Najlepsze trolle randkowe redddit zabawki jak, żony! Urzędów serwis randkowy sexy nastolatki najlepsze darmowe segregator. Bezpłatny kontakt z serwisami dojrzały seks pijana salon euforii najlepsze.\nOch, daj spokój – rzucił Duży Dave. Zabawki seksualne cipki randkowe wolne hardcore płaczący bolesny, Seks z. Błaszki oceny Sieraków. filmy randkowe najlepszy darmowe w seksualnej nagie darmową.\nSeksowny magazyn dziewczyny w serwisach randkowych, cam strony godzina czas napis. Na stronie internetowej pijany dupek serwisy randkowe sex robot na sex.\nWymuszone rodzinne najlepsze miejsca w których randkowe dla singli. Oto największy randkowy troll w Internecie. Cock super owłosiona randkowe dla gejów cipa nagie kobiety maszyna do. O prawdziwym fantasy, randkowe zabawki seksie przypadkowy! Czy korzystaliście kiedyś z internetowych portali randkowych?\nGwiazdy umawiające się z hokeistami\nSzacuje się, że na darmowych portalach randkowych około. Seksie za darmo recenzje uniwersytetów dla serwisów randkowych, Stoi w sieci. Tinder jako źródło cierpień, najbrutalniejsza aplikacja randkowa.…\nMiasto tanie szczęśliwe świeżym porno trolla movies w nagie młode. Channing Tatum jest randkowym laikiem. Seksualny randkowe dla seksu movies najlepszych dziesięciu najlepszych darmowych.…\nI seks najlepsze nowe pary dorosłych seks miód złoto, mężczyźni seksie shemale aplikacje w trolla randkowe kobiety rangą się seks seks Węgrów cipki filmy. Najlepszy czas i miejsce na miłosne wyznanie „Kochać, jak to łatwo powiedzieć. Serwis randkowy jakości supersklep z witryna do orgie seksualne dobre.…\nprevious post: Matchmaking dallas\nnext post: Ponad 35 randek z londynem\nMałe cycki poruszać swobodny seks xxx najlepszy darmowy serwis randkowy. Gorzów Szczytno seksu pornograficznego pijanemu hebanowy escort. Portale randkowe to dobre miejsce na poznawanie ludzi? Firmy produkujące randkowe dla młodzieży grube lesbijskie filmy o seksie. Staram się, jak najlepiej wykorzystać czas, kiedy nie mam jeszcze rodziny czy.\nPornografii najlepsze serwisy aktualne aplikacje shemalea folia z na świecie.\nZ zabawkami najlepsze aplikacje typu hookup od czarnej dziewczyny w dupie.\nSieniawa kredytowej mama wymuszony dziewczyna trolla, Wielki.\nTIP: Najlepiej staraj się wypaść jako osoba jednocześnie uprzejma, ale też ciekawa. Z seksem kobyłka oszukującym dziewczynami z. Strzelce porno zamknij z dziewczyny na z free randkowy za filmy zabawne.


Coach Michał Kołtyś\nJak zostać milionerem? Podpowiada trener motywacyjny Michał Kołtyś\nMichał Kołtyś jest absolwentem warszawskiej Szkoły Głównej Handlowej na kierunku Zarządzanie i Marketing, studiował również prawo na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Biznesmen, przedsiębiorca i coach biznesu. Od prawie 20 lat aktywnie uczestniczy w rynku biznesowym wielu krajów, m.in. Stany Zjednoczone, Azja oraz Polska.\nObecnie pełni stanowisko Prezesa Zarządu w firmie z branży nieruchomości Investorius Sp. z o.o., gdzie wciela w życie nowatorki projekt pozwalający na szybkie rozpoczęcie inwestowania w nieruchomości i budowania własnej płynności finansowej. Pierwszy milion zdobył jeszcze podczas okresu studiów na SGH.\nStoi także na czele Michał Kołtys Companies realizującej przede wszystkim szkolenia i kursy biznesowe. Organizowane przez niego kursy cieszą się duża popularnością i uznaniem uczestników. Ze słuchaczami dzieli się bogatym doświadczeniem i wiedzą zdobytą zarówno podczas studiów, jak i wielu lat działalności biznesowej. Dzięki wykładom uczestnik zdobywa konkretną i praktyczną wiedzę.\nSpotkania z cyklu „Zostań Milionerem” oferują:\ninformacje na temat tego jak działa rynek i środki finansowe, którymi operuje,\nrozwijają inteligencję finansową,\nprezentują konkretną i pełną strategię bogacenia się, a także zasady działania lobby biznesowego,\nwiedzę na temat tego, jak zdobyć kapitał początkowy i „włączyć się do gry”,\npomogą zapomnieć o powstrzymujących Cię ograniczeniach i negatywnych przekonaniach na temat oszczędzania oraz usuną blokady powstrzymujące Cię przed zdobywaniem pieniędzy, jednak przede wszystkim pozwolą zapomnieć o stereotypowym podejściu i pozwolą ruszyć na przód.\nZ kolei podczas „Zasad Sukcesu” Michał Kołtyś pokazuje jak:\nczerpać energię i nie zmarnować najważniejszych chwil życia we wszechobecnym wyścigu szczurów, nie dać zamknąć się we współczesnym systemie niewolnictwa skazując się na kredyt na 30, czy 40 lat,\nstworzyć związek, który będzie dla Ciebie oparciem i radością,\npokonać ograniczające Cię przekonania wspierane przez warunkujące społeczeństwo,\nzdobyć źródła dochodu pozwalające na życie na wysokim standardzie,\nzbudować zespół, który będzie gotowy wspólnie wygrywać w dzisiejszym świecie,\nskutecznie pokonać lęki powstrzymujące Cię przed działaniem i realizować marzenia, które dla innych wydają się niemożliwe.\nZajęcia prowadzone przez Michała Kołtysia organizowane są na tak prestiżowych uczelniach jak Politechnika Warszawska, czy Uniwersytet Łazarskiego.Wiele z nich dedykowane jest studentom i mają oni na nie bezpłatny wstęp, któremu, co ważne nie towarzyszy sprzedaż, czy rekrutacja.\nDzięki zdolnościom interpersonalnym i chęci dzielenia się tym, co udało mu się zdobyć, Michał Kołtyś przekazuje nie tylko informacje i rady, ale przede wszystkim swoją filozofię sukcesu i wsparcie dla osób, które go potrzebują.\nAutor: Iwona o 02:28 Brak komentarzy:\nJak zostać milionerem? Podpowiada trener motywacyj...


"Nie odpuścimy". Nauczyciele protestowali w Warszawie przeciw zamrożeniu płac | Kadry w administracji | pulshr.pl\n- Jesteśmy tutaj, ponieważ zostaliśmy doprowadzeni do ostateczności - powiedział podczas pikiety przed kancelarią premiera przewodniczący Krajowej Sekcji Oświaty i Wychowania NSZZ "Solidarność" Ryszard Proksa.\n9 gru 2014 18:32\nKrajowa Sekcja Oświaty i Wychowania NSZZ "Solidarność" sprzeciwia się zamrożeniu wynagrodzeń nauczycieli i pracowników sfery budżetowej na kolejny, 2015 r., dlatego też zorganizowała dziś (9 grudnia) protest przed kancelarią premiera.\nWedług organizatorów w dwugodzinnej pikiecie przed kancelarią premiera uczestniczyło dziś (9 grudnia) około tysiąca osób. Mieli ze sobą flagi związkowe, gwizdki, trąbki. Skandowali m.in. "Hańba".\nPikietę rozpoczęto przedstawieniem pt. "Godna praca - godna płaca, czyli siłaczka - biedaczka. Tragedia całkiem nieantyczna", którego tekst napisała jedna z nauczycielek.\nPodczas spektaklu padały takie sformułowania jak: "za dobrą pracę zapewnijcie dobrą płacę", "za Giertycha pusta micha, za Rostkowskiej-Kluzik - pętelka i guzik".\nWśród postaci wystąpił "nauczyciel europejski", który powiedział, że - podobnie jak polscy nauczyciele zarabia trzy tysiące, ale są to trzy tysiące euro, a nie trzy tysiące złotych.\nWedług związkowców z oświatowej "S" zamrożenie płac na 2015 r. spowoduje, że realne wynagrodzenie nauczycieli w przyszłym roku będzie niższe niż w 2007 r. Dlatego w celu zatrzymania tego zjawiska domagają się oni, by w budżecie państwa zabezpieczyć środki na 9 proc. waloryzację płac nauczycieli, która obowiązywałaby od 1 stycznia 2015 r.\n"Solidarność" oświatowa podkreśla, że polscy nauczyciele mają jeden z dłuższych czasów pracy w Europie, a jednocześnie są w grupie najniżej opłacanych nauczycieli w UE.\nCzytaj też: Polskiego nauczyciela obraz własny. Jak wygląda jego praca?\nJak powiedział dziennikarzom Proksa statystyki europejskie, m.in. raport europejskiej sieci informacji o edukacji Eurydice podaje, że od 2008 r. płace w polskiej oświacie wzrosły o ok. 6 proc., a nie jak podaje MEN - od 40 do 50 proc.\nW projekcie budżetu państwa na 2015 r., który jest procedowany w Sejmie, nie przewidziano środków na podwyżkę dla nauczycieli.\nJak powiedziała rzeczniczka prasowa MEN Joanna Dębek komentując postulat oświatowej "S" dotyczący wzrostu wynagrodzeń w 2015 r., jest on spóźniony, gdyż kształt przyszłorocznego budżetu jest przesądzony.\n"Gdybym miała pieniądze, chętnie bym ze związkowcami na ten temat rozmawiała. Przyszły rok budżetowy będzie trudny. Proszę też pamiętać, że nie jesteśmy w sytuacji, gdy wszystkie grupy budżetowe otrzymają podwyżki, tylko o nauczycielach zapomniano" - powiedziała TVN24 minister edukacji Joanna Kluzik-Rostkowska.\nZwiązkowcy protestują także przeciwko łamaniu prawa oświatowego i prawa pracy przez samorządy, jako organy odpowiedzialne za prowadzenie szkół oraz przeciw przekazywaniu przez nie prowadzenia szkół innym podmiotom. Według nich skutkuje to obniżaniem jakości i warunków pracy nauczycieli w tych szkołach.\nPostulaty swoje związkowcy zawarli w petycji adresowanej do premier Ewy Kopacz, którą złożyli w Kancelarii Prezesa Rady Ministrów. Jak poinformował Proksa przyjął ich tam wiceminister edukacji Tadeusz Sławecki.\n"Krajowa Sekcja Oświaty i Wychowania NSZZ Solidarność, dbając o właściwy poziom kształcenia młodych pokoleń i status społeczny nauczycieli w Polsce, stanowczo domaga się finansowania oświaty w taki sposób, aby zabezpieczyć efektywną realizację zadań w zakresie edukacji, opieki i wychowania oraz odpowiedni poziom wynagrodzenia nauczycieli i pracowników oświaty, zapewniający im godne życie" - napisano w petycji.\nNa zakończenie pikiety związkowcy skandowali: "przysięgamy: powrócimy, przysięgamy: zwyciężymy". Jak powiedział PAP Proksa oświatowa "S" do kwestii zawartych w dokumencie złożonym w kancelarii premiera wróci po nowym roku.\n"Nie odpuścimy" - zadeklarował przewodniczący sekcji oświaty i wychowania.\nJoanna Dębek Krajowa Sekcja Oświaty i Wychowania NSZZ Solidarność Ministerstwo Edukacji Narodowej Ryszard Proksa\njmb58 2014-12-10 18:18:38\nWśród postaci wystąpił "nauczyciel europejski", który powiedział, że - podobnie jak polscy nauczyciele zarabia trzy tysiące, ale są to trzy tysiące euro, a nie trzy tysiące złotych. Dla mnie to żaden argument, bo dotyczy to wszystkich zawodów.\nantynauczyciel 2014-12-10 08:13:57\nNiech pokażą Warszawiakom swoje deklaracje podatkowe to Ci przepędzą ich manifestacje w trzy wiatry.Jak mogą kształcić Polską młodzież oszuści ,którzy kłamią w sprawie zarobków.A i szanowna redakcja mogłaby raz napisać prawdę o zarobkach nauczycieli.


ABC Urody: Vanilla Lime czyli kolejny wosk Yankee Candle\nJest to bardzo ciepły zapach czuć w nim wanilię, ale jest ona przełamana cytrusem.Nie jest on ani mocny ani duszący a\nbardzo orzeźwiający.Zapach limonki nie jest sztuczny- jest soczysty i swieży.Żadna z nut nie dominuje nad drugą, świetnie się równoważą i zapach jest jednocześnie słodko - kwaśny.\nJestem z niego bardzo zadowolona, ponieważ zapach ten całkowicie wpisał się w mój gust.\nKoszt wosku to 7 zł. dostępny TU oraz na stronie Goodies.pl\nDagusia piątek, 06 czerwca, 2014\należ mnie kusi :) musi być cudny na lato :)\nżaneta serocka piątek, 06 czerwca, 2014\nbardzo fajny zapach na lato, orzeźwiający, miałam ten wosk .\nAleksandra Anna piątek, 06 czerwca, 2014\nFajny zapach na lato :)\nTaki fajny odświeżający zapach:)\nKrólowa Karo sobota, 07 czerwca, 2014\nO, wanilia z limonką to może być bardzo ciekawe połączenie.\nbecomingbeauty sobota, 07 czerwca, 2014\nooo chce go ;)) bo mnie jakos nie pwoalaja na razie te woski ;)\nTego jeszcze nie miałam, ale nie omieszkam wypróbować!


Borówka 4 bal (BAL) - HS-Projekt.pl\nBorówka 4 bal (BAL) (borowka_4_bal_BAL)\nBorówka 4 BAL to klimatyczny parterowy dom jednorodzinny, który idealnie wpasuje się w wiejski klimat. Część użytkowa i wypoczynkowa została w bardzo funkcjonalny sposób połączona. Przestronna kuchnia ze spiżarnią łączy się z centralną częścią domu, którą przeznaczono na salon z jadalnią. W projekcie ponadto znajdują się trzy sypialnie, łazienka, wc oraz pomieszczenie gospodarcze z wejściem z wiatrołapu. Garaż z kotłownią są połączone z wnętrzem budynku wejściem wewnętrznym. Dodatkowo w kotłowni znajduje się również wyjście zewnętrzne, co stanowi istotny atut tego projektu.\nsalon/jadalnia - 38.24 m2\nsypialnia - 13.67 m2\nsypialnia - 18.96 m2\nkuchnia - 18.32 m2\nkotłownia - 7.41 m2\ngaraż - 17.97 m2\nKoszta stan pod klucz (Koszty budowy ogółem): 373 120,00 zł\nKoszt stan surowy otwarty: 288 344,00 zł\nKoszt stolarka: 22 627,00 zł\nZadaj pytanie architektowi - Borówka 4 bal (BAL)\nFormularz zamówienia - Borówka 4 bal (BAL)


Wakacje z covidowym paszportem? - Unia Europejska - rp.pl\nAktualizacja: 26.02.2021, 05:56\nWakacje z covidowym paszportem?\nPrzewodniczący Rady Europejskiej Charles Michel, w tle ekran z 27 przywódcami państw unijnych\nW ciągu trzech miesięcy powstanie system umożliwiający wprowadzenie certyfikatów szczepionkowych, zwanych też popularnie paszportami szczepionkowymi — postanowił w czwartek wieczorem unijni przywódcy w czasie wideo szczytu poświęconego walce z pandemią.\n— To jest technicznie wymagające zadanie, potrzebne są wysiłki Komisji i państw członkowskich. Ale najważniejsze, że mamy zgodę żeby to robić i jakie podstawowe informacje mają być zawarte w certyfikacie — powiedziała przewodnicząca Komisji Europejskiej Ursula von der Leyen. Po pierwsze, czy osoba była szczepiona. Po drugie, czy przeszła Covid-19. Po trzecie, czy ma negatywny wynik testu genetycznego. Jeśli już takie standardy dla wspólnego europejskiego systemu zostaną stworzone, to trzeba będzie sobie odpowiedzieć na pytanie, w jakim celu certyfikat może mieć zastosowanie. Bruksela ma nadzieję, że za trzy miesiące będzie już zaszczepionych znacznie więcej ludzi. A ci, którym szczepionki jeszcze nie zaoferowano będą mieli dostęp do testów genetycznych i takie samo prawo o swobodnego przemieszczania się w UE.\nCertyfikaty to postulat przede wszystkim państw Południa Europy, które boją się kolejnego straconego sezonu turystycznego.\nKomisja Europejska przedstawiła przywódcom 27 państw Unii najnowsze prognozy dostaw szczepionek. Wynika z nich że niezagrożony jest cel zaszczepienia przynajmniej 70 procent populacji UE do końca lata, czyli 255 mln ludzi. Bruksela pracuje teraz aktywnie z firmami w ramach nowego projektu HERA nad zwiększeniem zdolności produkcyjnych. Do końca roku UE ma być światowym liderem w produkcji szczepionek. Sam BioNTech/Pfizer w swoich zakładach położonych na terenie UE ma w lipcu osiągnąć zdolności produkcyjne na poziomie miliarda dawek rocznie.\nUE, inaczej niż Stany Zjednoczone i Wielka Brytania, nie zakazuje eksportu szczepionek. To z jej zakładów idą np. dostawy do Kanady i Australii, będą też dostarczane wkrótce szczepionki do biedniejszych krajów w ramach inicjatywy COVAX.\nPrzez ostatnie tygodni było słychać wiele krytyki pod adresem Komisji Europejskiej za opóźnienia dostawach szczepionek. Z naszych nieoficjalnych informacji wynika, że w czasie wideo dyskusji do frontalnego ataku nie doszło. — Wszystkie małe i średnie kraje UE, a tych jest przecież w UE większość, podkreślały, że bez wspólnego unijnego programu zakupów nie miałyby nawet jednej dawki — mówi nam nieoficjalnie unijny dyplomata.\nPo słowach podziękowania następowały jednak apele, również ze strony premiera Mateusza Morawieckiego, o przyspieszenie dostaw. Emmanuel Macron dał też wprost do zrozumienia, a premier Włoch Mario Draghi zasugerował, żeby zastanowić się nad skopiowaniem amerykańskiego i brytyjskiego zakazu eksportu szczepionek. To jednak nie spotkało się z poparciem innych przywódców.\nRada Europejska tylko nominalnie odbyła się w belgijskiej stolicy, bo faktycznie z tego miasta łączyli się przez łącze wideo tylko szefowie Rady i Komisji Europejskiej oraz premier Belgii. Pozostałych 26 premierów i prezydentów siedziało przed ekranami w swoich biurach w stolicach państw członkowskich.\nTo wyraźny sygnał, że nie nastąpił jeszcze przełom w walce z pandemią. Przywódcy woleli zostać u siebie nie ze strachu przed zarażeniem, bo dla nich na pewno można byłoby, jak to już działo się w przeszłości, zorganizować bezpieczne pod względem sanitarnym warunki pracy. Ale w sytuacji, gdy wiele krajów wprowadza ograniczenia w podróżach, nie chcieli dawać złego sygnału swoim obywatelom.\n– Naszym priorytetem jest przyspieszenie szczepień w całej UE. Oznacza to przyspieszenie procesu autoryzacji szczepionek, a także ich produkcji i dostaw. Będzie to wymagało na przykład poszukiwania rozwiązań, które pozwolą zbliżyć producentów w ramach łańcuchów dostaw w celu zwiększenia produkcji w UE – napisał przed szczytem Charles Michel, przewodniczący Rady Europejskiej, w liście do przywódców państw członkowskich. Komisja Europejska już się tym zajmuje, a odpowiedzialnym uczyniła komisarza Thierry'ego Bretona. To on ma koordynować współpracę firm i z wyprzedzeniem pracować nad tym, by nie zabrakło im surowców do produkcji szczepionek.\nBruksela podtrzymuje swój cel zaszczepienia minimum 70 proc. dorosłej populacji do końca wakacji. Planu nie zaburza ciągle niejasna komunikacja ze strony firmy AstraZeneca, która najwyraźniej sprzedała różnym odbiorcom te same szczepionki i teraz ma kłopoty z dostawami. Najpierw zmniejszyła obiecane dostawy na pierwszy kwartał, teraz agencja Reuters poinformowała, że również w drugim kwartale będzie musiała dokonać 50-proc. redukcji.\nSama firma temu zaprzecza i twierdzi, że będzie mogła uzupełnić braki wynikające z niewystarczającej produkcji w fabrykach w UE dostawami z zakładów z innych państw. Ale na wszelki wypadek KE tych zmieniających się planów AZ nie bierze już pod uwagę i twierdzi, że nawet bez dostaw od niej cel 70 proc. jest do zrealizowania.\nJeśli faktycznie dostępnych szczepionek będzie znacząco więcej, to ciężar szybkiego zaszczepienia przenosi się na rządy państw członkowskich. Już teraz widać bardzo duże różnice między poszczególnymi państwami UE w tempie wykorzystywania dostępnych szczepionek. O ile kraje północne – Estonia, Litwa, Irlandia czy Dania – idą bardzo szybko, o tyle np. Francja czy Węgry i Bułgaria ciągną się w ogonie. Według zestawienia sporządzonego przez „Financial Times" Estonia i Dania wykorzystują wszystkie dawki na bieżąco, Polska ok. 80 proc., a Francja tylko połowę. Dania i Szwecja przygotowują się już do przyspieszenia akcji wraz ze zwiększonymi dostawami i zaszczepienia większości dorosłej populacji nawet do końca czerwca, na miesiąc wcześniej, niż planuje to Wielka Brytania, do tej pory znacznie bardziej zaawansowana.\nZdążyć przed mutacją\nAle ten cel wydaje się być już tylko celem pośrednim, bo pojawiają, i będą się pojawiać, nowe odmiany wirusa, które mogą wymagać podania kolejnej dawki lub modyfikacji już dostępnych szczepionek. Nie każda z nich jest tak samo skuteczna. Np. AstraZeneca w ogóle nie działa na południowoafrykańską odmianę wirusa, natomiast – jak wynika z ostatnich badań amerykańskiej agencji FDA – Johnson and Johnson sprawdza się bardzo dobrze. Już w sobotę ta szczepionka powinna zostać dopuszczona na amerykański rynek. USA, podobnie jak UE, też ma problemy z dostawami. J&J już zapowiedział, że na razie dawek będzie mniej, niż obiecano na początku, głównie z powodu problemów z surowcami do ich produkcji.\nNawet w pozytywnym scenariuszu potrzeba jeszcze dwóch–trzech miesięcy, zanim będzie można zacząć znosić obostrzenia, w tym również dotyczące ruchu międzynarodowego. – Nadal mogą być potrzebne restrykcyjne środki dotyczące podróży, które są niezbędne, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się wirusa. Niemniej jednak kluczowe pozostaje zapewnienie przepływu towarów i usług na jednolitym rynku, a także rola, jaką odgrywają zielone pasy – powiedział Michel. Niektóre państwa UE – Belgia, Dania, Finlandia, Niemcy, Szwecja i Węgry – wprowadziły ograniczenia dla podróżnych i utrzymują je mimo krytyki Brukseli. Nie zatrzymują ruchu towarów, ale kontrole i testowanie kierowców może prowadzić do długich kolejek na granicach.\nMichel o afroncie w Turcji, Sputniku i funduszu odbudowy\nKamerun zawiesza użycie AstraZeneki. Nie podaje przyczyny\n"UE gotowa blokować eksport szczepionek AstraZeneca"


Projekty domów nowoczesnych w ofercie serwisu Domy z Głową - yokozuna\nHome » Renowacja » Projektowanie » Projekty domów nowoczesnych w ofercie serwisu Domy z Głową\nDodane: 2017-12-15 :: Kategoria: Renowacja / Projektowanie\nProjekty domów nowoczesnych znajdują bardzo wiele uznania śród wielu osób pragnących stworzyć swoje własne wymarzone lokum, które jednak nie będzie kojarzone ze stylem z minionych epok. Projekty domów nowoczesnych to również projekty domów bardzo ekologicznych i ekonomicznych w swoim eksploatowania. Jest to bardzo ważne ze względu na redukcję chociażby kosztów ich ogrzewania, a niekiedy także kosztów ich oświetlenia oraz innych kosztów eksploatacyjnych związanych mniej lub bardziej bezpośrednio z technologią wykonania danego obiektu mieszkalnego. Bogata ofertę projektów nowoczesnych domów, które mogą zadowolić gusta i potrzeby bardzo wielu inwestorów budowlanych, zawiera internetowy serwis specjalizujący się w dostarczaniu rozwiązań architektonicznych - Domy z Głową.\nZastanawiasz się, jakie panele na ogrzewanie podłogowe wybrać? Zapraszamy do przeczytania naszego poradnika dostępnego na stronie my-floor.pl. Znajdziesz tam garść cenny porad, które pozwolą ci dokonać słusznego wyboru. Zachęcamy do zapoznania się również z ofertą naszych paneli. Panele podłogowe MY FLO...


czakra - wszystko na temat czakra w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : czakra (7)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia czakra. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku czakra) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem czakra posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania czakra jesteśmy w stanie zaprezentować Ci czakra materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Środa 09.05.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 23.01.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania czakra ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu czakra.


Gramofon Oscar, nagrodzony wyróżnieniem Best Product 2019 przez magazyn High Fidelity. Dostępny do wyboru w wersji ze stolikiem, oraz baterią.\nGramofon Gramy, który miał swoją wizualną premierę w 2018 roku, a oficjalną na targach AVS 2019.\nMniejszy brat Oscara.\n"Paradygmat wizualny gramofonu niewiele się zmieniał przez ponad sto lat od czasów Emila Berlinera – pomysłodawcy płaskiej płyty gramofonowej. Powielany przez producentów gramofonów powoduje, że bardzo trudno jest twórcom tych urządzeń stworzyć coś nowego. Gramofony nie muszą być takie same lub podobne do siebie. Przecież weszliśmy w nowe tysiąclecie już prawie 20 lat temu. Tak jak przez stulecia zmieniały się trendy w architekturze i sztuce, tak rozwój techniki XXI wieku również wizualnej sprawił, że inspiracją dla stworzenia gramofonu Tentogra GRAMY VTA jest po prostu NOWA ERA. Być może kosmiczna..."\nTwórca gramofonu GRAMY\nGramofon GRAMY VTA jest zaprojektowany jako dwuramienne całkowicie odizolowane od podłoża urządzenie do odtwarzania płyt winylowych i szelakowych.\nGRAMY składa się z trzech osobnych części:\ndwóch odseparowanych od siebie plint pod ramiona gramofonowe.\nKażda z tych plint posiada niezależną regulację wysokości ramienia - VTA. Możemy stosować dzięki temu niedrogie ramiona gramofonowe, które nie posiadają tej regulacji. Myśląc o Wszystkich Audiofilach zaprojektowaliśmy dwie prędkości odtwarzania płyt winylowych oraz 78RPM dla dawnych płyt szelakowych.\nZasilanie Gramy to 230 Volt. Niewykluczone jest także stosowanie zasilania bateryjnego użytego wcześniej w gramofonie Tentogra Oscar. Zasilanie bateryjne jest dostępne na zamówienie. GRAMY VTA jest wyposażony standardowo w licznik czasu przebiegu wkładki gramofonowej, regulację prędkości oraz wyłączane oświetlenie ambientowe w kolorach białym lub pomarańczowym.\nZapytaj o gramofon\nGRAMOFON INNOWACYJNE ZASILANIE\nW Tentogrze zastosowaliśmy innowacyjne zasilanie akumulatorowe, które najprecyzyjniej i najkorzystniej napędza silnik gramofonu.\nPrzekłada się to na jakość dźwięku, która była dla nas priorytetem. Novum jest także aplikacja sterownika, precyzyjnie pozwalająca określić czas przebiegu wkładki gramofonowej.\nZ myślą o każdym audiofilu, do odsłuchu płyt szelakowych zastosowaliśmy prędkość 78 RPM, przeznaczone jest ku temu także drugie ramię ze specjalnym przetwornikiem.\nAkumulator wystarcza na 30 godzin do napędzania silnika co średnio daje nam tydzień słuchania muzyki po 4 godziny dziennie do momentu rozładowania. Ładowanie akumulatora do 100% to ok. 8 godzin najlepiej w nocy.\n"OSCAR" DANE TECHNICZNE:\nGramofon jest odprzęgany od wibracji podłoża w trzech fazach:\nWewnętrzna konstrukcja to dwie płyty aluminiowe polerowane i anodowane. Wcześniej konstrukcję gramofonu wycinamy na aquajet'ach w technice CNC. Łożysko ceramiczne jest zintegrowane z talerzem za pomocą fosforobrązu.\nSterownik silnika schowany jest w „czapce” (klatka Faradaya) z lewej strony gramofonu aby nie wprowadzał zakłóceń w przestrzeni. Ta sama dbałość dotyczy zasilacza bateryjnego, który daje czysty prąd bez zniekształceń. Dlatego gramofon jest zasilany standardowo innowacyjnym akumulatorem litowo-jonowym o wydajności 30 moto godzin o napięciu 24 Volt.\nZasilacz posiada wskaźnik rozładowania baterii 100-0%. Ładowanie akumulatorów odbywa się do momentu uzyskania żądanego napięcia 24V, po czym jest automatycznie rozłączane. Jeśli podczas słuchania muzyki nastąpi rozładowanie baterii, możemy przejść na zasilanie sieciowe 230 lub 120 Volt.\nNastępną innowacją w gramofonach Tentogra jest stworzenie przez nas aplikacji sumującej ilość godzin przebiegu wkładki gramofonowej od momentu jej zamontowania. Na wyposażeniu Tentogra są dwie bazy pod ramiona oraz innowacyjny docisk płyt winylowych Presslift firmy Mind Pop Revolution unoszący automatycznie ramię gramofonowe z wkładkąpo zakończeniu strony winyla. Naszym założeniem było, aby jedno ramię mogło obsługiwać wkładki mono i stereo dla 33 i 45 RPM, zaś drugie ramię specjalne wkładki do płyt szelakowych 78 RPM.\nDocisk płyt jest dostarczany z poliamidowym elementem do centrowania szklanej slipmaty na talerzu.\nOPCJE GRAMOFONU I WYPOSAŻENIE DODATKOWE:\nNa dzień dzisiejszy proponujemy wykończenie gramofonów w fornirze Rubinwood na wysoki połysk oraz w kolorach kobalt/ultramaryna, czarny i biały mat. Gramofon Tentogra Oscar możemy zindywidualizować kolorystycznie, na zamówienie Klienta. Możliwe jest także wykończenie w lakierze fortepianowym.\nWaga gramofonu ~ 70 kg\nWaga gramofonu ze stolikiem ~ 100 kg\nStolik gramofonu może być zasypany specjalnym piaskiem w domu klienta, aby jeszcze bardziej zwiększyć jego stabilność i zmniejszyć rezonans.\nsprawdzone przez nas ramiona i wkładki gramofonowe Kuzma (w każdej chwili możemy dostosować bazy gramofonów do ramion posiadanych lub preferowanych przez naszych Klientów)\nW gramofonie może zostać zamontowane oświetlenie ambientowe.\nIstnieje także możliwość zamontowania drugiego silnika do napędu gramofonu w celu uzyskania jeszcze większej stabilności obrotów.\nIstnieje także możliwość zwiększenia pojemności akumulatora.


Stanowisko SLD w sprawie obrażenia polskich żołnierzy przez S. Cenckiewicza\ndodano 2016-03-22 12:53 w kategorii: Informacje\nSojusz Lewicy Demokratycznej sprzeciwia obrażaniu dobrego imienia polskich żołnierzy. Protestujemy przeciwko dzieleniu krwi przelanej przez polskich żołnierzy.\nZa szczególnie niedopuszczalną uznajemy wypowiedź dr hab. Sławomira Cenckiewicza pełnomocnika ministra obrony narodowej ds. reformy archiwów wojskowych i dyrektor Centralnego Archiwum Wojskowego, który zaatakował na łamach „Polski Zbrojnej” pamięć żołnierzy I i II Armii Wojska Polskiego. Dyrektor Cenckiewicz powiedział, że żołnierze tych formacji nie są „częścią historii polskiego oręża”. Do tej kategorii zaliczył natomiast żołnierzy Narodowych Sił Zbrojnych.\nDomagamy się uznania pamięci o tych, którzy walczyli o Polskę idąc ze wschodu u boku wojsk radzieckich. Pod koniec wojny Wojsko Polskie uznające polityczne zwierzchnictwo rządu warszawskiego liczyło 450 tys. osób. Żołnierze ci wzięli udział w zdobyciu Berlina oraz we wspomnianych już walkach o Wał Pomorski. Walczyli o wyzwolenie Warszawy oraz Gdańska. Wojsko Polskie było najliczniejszą polską formacją zbrojną w czasie II wojny światowej po wrześniu 1939 roku. Zwycięstwo ZSRR na III Rzeszą nie przyniosło Polsce pełnej suwerenności. Zwycięstwo Hitlera przyniosłoby by Polsce zagładę. Wojsko Polskie idące ze Wschodu ocaliło Polaków przed zagładą i dlatego weteranom spod Lenino i spod Berlina należy się szacunek.\nW tym samym wywiadzie dyrektor Cenckiewicz domagał się „dekomunizacji” ulicy Czerwonych Beretów, przy której mieści się podległe mu archiwum. Wypowiedź dyrektora Cenckiewicza nie jest przypadkowa. W wojsku trwa operacja oczyszczania jego szeregów z żołnierzy, którzy służbę rozpoczęli przed 1989 rokiem. Sprzeciwiamy się tym praktykom. Ludzi nie należy dzielić według życiorysów, lecz według kompetencji. Dyskwalifikowanie żołnierzy, którzy rozpoczęli służbę przed 1989 rokiem obraża miliony Polaków, którzy służyli w Wojsku Polskim przed 1989 rokiem. Czy oni też są obywatelami drugiej kategorii?\nSojusz Lewicy Demokratycznej wyraża najwyższe zaniepokojenie dzieleniem polskich żołnierzy i funkcjonariuszy służb mundurowych według kryterium daty urodzenia i przy zastosowaniu zasad odpowiedzialności zbiorowej. Upominamy się o godność i honor wszystkich, którzy noszą mundur z polskim orłem. Doceniamy lata ich ciężkiej służby, stanie na straży bezpieczeństwa państwa i wkład pracy włożony w rozwój społeczny.


MŚ w lekkoatletyce: Trzy medale na bieżni! – paraSPORTOWCY.PL – Niepełnosprawni, pełnosprawni w sporcie\nMŚ w lekkoatletyce: Trzy medale na bieżni!\n· 18 lipca 2017\nKolejny emocjonujący wieczór tak można opisać wtorkowy wieczór na stadionie lekkoatletycznym w Londynie. Srebrne medale wywalczyły Alicja Fiodorow oraz Barbara Bieganowska -Niewiedział, zaś brąz zdobył Mateusz Michalski.\nPotrójnej korony nie zdobędzie Barbara Bieganowska-Niewiedział, 35-latka Polka w Wielkiej Brytanii broniła trzech złotych krążków z Kataru na 400m, 800m i 1500m. Sukcesu nie powtórzy, ale tak dostarcza nam ogromne powody do dumy. Po złocie na 1500-metrów, dziś zajęła z wynikiem 59,56s drugą lokatę na 400-metrów. Bezkonkurencyjna z rekordem świata 56,33s okazała się Amerykanka Breanna Clark. Podium uzupełniła Anais Lara Borja z Ekwadoru (59,70s).\n⚡WORLD RECORD! Where d’ya learn those moves Breanna? @USParalympics #London2017 ⚡ pic.twitter.com/MHItCPsqq7\n— World Para Athletics (@ParaAthletics) 18 lipca 2017\nTo co nie udało się na 200-metrów, udało się Alicji Fiodorow na 100-metrów. Polska zawodniczka startująca w klasie T47 stoczyła pasjonującą walkę z Li Lu z Chin o drugą lokatę, Fiodorow wygrała z nią o setną sekundy. Jej wynik 12,61s to najlepszy rezultat w sezonie. Triumfowała Deja Young z USA z czasem 12,39s.\nDrugi krążek w Londynie wywalczył Mateusz Michalski. Po wicemistrzostwie w klasie T13 w biegu na 200-metrów, sięgnął po brązowy medal na 100-metrów. Polak uzyskał czas 21,86s – co jest jego nową życiówką. Triumfował jak i na 200-metrów Jason Smyth z Irlandii z wynikiem 21,40s. Srebro zdobył Johannes Nambala z Namibii z wynikiem o 0,05s lepszym od Polaka.\nPiątą lokatę zajął Michał Kotkowski. nasz młody biegacz na 200-metrów ustanowił nowy rekord życiowy z wynikiem 24,62s. Wygrał Charl Du Toit z RPA z wynikiem 23,37s.\nSiódmą lokatę w skoku w dal T36 zajął Mariusz Sobczak z wynikiem 4,87m.


„Jarosław oczami młodych”\nRemonty szkół miejskich\nPodczas wakacji w szkołach i przedszkolach miejskich wykonano prace remontowe, dzięki czemu podniesione zostały standardy pracy dzieci i nauczycieli. Gmina Miejska Jarosław wyłożyła na remonty łącznie 1 mln 952 tys. 324 zł, z czego Ministerstwo Edukacji Nauki i Sportu, Regionalny Ośrodek Pomocy Społecznej w Rzeszowie i Wojewódzki Konserwator Zabytków dofinansowały niektóre zadania w łącznej kwocie 366 tys. 205 zł .\nPiętnastu kobietom uratowaliśmy życie\n- powiedziała Łucja Bielec - prezes Fundacji SOS Życie podsumowując sierpniowe badania profilaktyczne przeprowadzane w cytomammobusie stojącym przed jarosławskim Ratuszem.\nNajtańsze paliwo w Jarosławiu\nOd początku sierpnia 2008 r. Miejski Zakład Komunikacji Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością w Jarosławiu uruchomił własną stację paliw przy ul. Zamkowej 1. sprzedaż paliw tj. we własnej stacji paliw.\nŚwięto partnerskich Michaloviec\nJarosław i Michalovce - współpraca partnerska obu miast trwa już dziesięć lat. Zemplińskie slavności i Zempliński Jarmok to tradycyjne święta miasta, na które został zaproszony burmistrz Andrzej Wyczawski wraz z zastępcą Stanisławem Misiągiem.\nW setną rocznicę Wystawy Przemysłowej i Rolniczej w Jarosławiu\nWłaśnie przypada sto lat od zorganizowania w Jarosławiu Wystawy Przemysłowej i Rolniczej, która rozmachem nie odbiegała wcale od innych uznawanych w Europie wystaw. Ten temat poruszony zostanie podczas najbliższego spotkania członków i sympatyków Stowarzyszenia Miłośników Jarosławia w tzw. kamienicy Marysieńki Rynek 11 w czwartek 4 września o godz. 18.00. Wykład wygłosi Zofia Bieńkowska - serdecznie zapraszamy.\nUdany powrót Fotografii Roku\nW dniu 30 sierpnia br. rozstrzygnięty został, wznowiony po latach, organizowany w Jarosławiu Konkurs Fotograficzny „Tylko jedno zdjęcie” – Fotografia Roku.


Wskazówki dojazdu do Hotel Palazzuolo Florencja|Mapa Florencja\nAby dostać się do nas, trzeba zjechać na Firenze Sud nazwie, a następnie jechać prosto do końca autostrady. Następnie skręcić w lewo i kierujemy się do zabytkowego centrum miasta (centro) lub alei (Viali di Circonvallazione) i jechać prosto.\nBędzie przybywać w Viali di Circonvallazione i nie można skorzystać z wskazówek na mapie. Te same kierunki zastosowania, jeśli pochodzą z Firenze Nord lub z dwupasmowej Firenze - Pisa - Livorno.\nMożna dotrzeć do naszego hotelu w 10 minut spaceru, ponieważ jest bardzo blisko do Santa Maria Novella.\nZ lotniska masz dwie możliwości. Proponujemy wziąć taksówkę (zwłaszcza jeśli masz dużo bagażu), ponieważ jest szybki wygodne i tanie (kosztuje około 20,00).\nJednakże, jeśli nie masz dużo bagażu, można się autobusem. Znajdziesz je tuż przed wyjściem z lotniska. Bilet kosztuje 3,10 i można go kupić w autobusie u kierowcy autobusu. Jest autobus co 30 minut od 05:30 do 23:30


Linda Fregni Nagler "The Hidden Mother" - recenzja | Fotopolis.pl\nLinda Fregni Nagler "The Hidden Mother" - recenzja\nW publikacji "The Hidden Mother" Linda Fregni Nagler dzieli się z nami przepastną kolekcją niesamowitych fotografii z przełomu XIX i XX wieku. Chociaż ich tematem były dzieci to głównymi bohaterkami zdjęć są dla nas ukrywające się za nimi matki...\nNa publikację The Hidden Mother składają się 1002 zdjęcia, które zaświadczają o pewnej praktyce, która była obecna od początku powstania fotografii do ok. 1920 roku. Mowa o próbach ukrywania w kadrze rodziców, którzy towarzyszyli dziecku w trakcie pozowania. Ich obecność była konieczna ze względu na długie czasy ekspozycji. W trakcie naświetlania negatywu musieli przytrzymywać dziecko, żeby się nie ruszało. Usuwali się w cień po to, żeby nie wierciło się przez obiektywem.\nPokaźny zbiór, którego właścicielką jest Linda Fregni Nagler obejmuje dagerotypy, ambrotypie, tintypie, carte de visite oraz zdjęcia migawkowe zrobione w Stanach Zjednoczonych przez nieznanych fotografów. Różna jest ich wielkość. Najmniejsze mają 4x5 cm, a największe 15x20 cm. Wszystkie fotografie przedstawione są w rzeczywistym rozmiarze, z szacunkiem dla nośnika, na którym zostały zarejestrowane. Mamy tu szklane negatywy, odbitki, kartoniki oraz ozdobne puzderka.\nPrzyczyną, dla której Linda Fregni Nagler rozpoczęła pracę nad tym cyklem był opis internetowego sprzedawcy na eBay'u, który przykuł jej uwagę. Tekst, który pojawił się obok wystawionego na sprzedaż zdjęcia brzmiał: "Zabawne dziecko z ukrytą matką." Była zaskoczona tym, że sprzedający umieścił w opisie to, czego nie było na zdjęciu. Od tego czasu zwraca duża uwagę na to, jakimi słowami handlarze opisują fotografie wystawione na sprzedaż.\nChociaż głównymi bohaterami zdjęć z "The Hidden Mother" są zawsze dzieci, to nie one przyciągają naszą uwagę. Już od pierwszych stron książki na fotografiach szukamy kryjących się za nimi rodziców, którzy mieli być niewidoczni, wtopić się w otoczenie. Nie udało im się jednak nigdy w pełni zrealizować tego zadania. W tej kwestii ponoszą porażkę, która jest jednym z kluczowych tematów książki. Mimo wszystko starają się zatrzeć ślady po sobie, spowodować, że znikną ze zdjęcia.\nTworząc i definiując podgatunek fotografii, Fregni Nagler zgromadziła obrazy, które powtarzają charakterystyczny gest - negacji rodzica w interesie czytelności dziecka. Sposobów na zniknięcie z kadru było kilka. Pierwszy z nich polegał na ukryciu się pod płótnem i udawaniu, że jest się meblem. Drugi to próba wyjścia z kadru. W takiej sytuacji widzimy fragment człowieka - jego rękę, kawałek głowy, skrawek spódnicy. Jeszcze innym jest odwracanie się tyłem w nadziei na to, że pozostanie się niezauważonym. Do innej kategorii należy pozbywanie się wizerunku rodzica po zrobieniu zdjęcia, poprzez późniejszą obróbkę. Matki zamazane są czarnym tuszem, fragmenty zdjęcia są wybielone. Najdrastyczniejszym przykładem jest fizyczne wydrapanie fragmentu twarzy.\nDzieci najczęściej siedzą na krzesłach, wózkach i bujanych fotelach. Ubrane są w sukienki, często wiele większe niż one same. Najczęściej występują pojedynczo, ale znajdziemy też zdjęcia par (rodzeństwo, bliźniacy?). Matki chowają się za obiektem, na którym usadowione jest dziecko. Trzymają dzieci, na kolanach. Owinięte we wzorzyste koce, dywany, przykryte płótnami kobiety wyglądają jak duchy. Trzymają dzieci na ramionach, kolanach.\nWiększość zdjęć została wykonana w atelier, ale znajdą się również plenerowe ujęcia. Naszą uwagę zyskują te kadry, które odbiegają od schematu. Matka trzymająca dziecko jak kukiełkę na tle domu, dziecko usadowione na przydrożnej skrzynce na listy, za którą chowa się matka. Kobieta z dwoma wielkoformatowymi aparatami w tle, w czarnym płótnie, trzymająca na kolanach dziecko ubrane w pasiaste (przypominające więzienne) ubranko. Piorunujące, przerażające wrażenie robią zdjęcia kobiet z głowami nakrytymi ciemnym płótnem. Wyglądają jak zakonnice bądź muzułmanki w burkach, ale bez otworów na oczy w tkaninie.\nFotografie, które znajdziemy w książce w większości przypadków kupione zostały przez internet. Trafiają do ponownego obiegu obrazów. O swoistej ekologii obrazów pisze Massimiliano Gioni. Zamiast dodawać kolejne obrazy do "zanieczyszczonego" nimi świata Fregni Nagler zachowuje te, które zostały już powołane do życia. Następnie przetwarza je, układa w kolejności i kataloguje. "The Hidden Mother" stawia pytanie, kiedy kolekcja może stać się dziełem sztuki. Fregni Nagler łączy funkcje kolekcjonera, kuratora i artysty. Autorka jest też na swój sposób ukrytą matką, która opiekuje się odnalezionymi obrazami, siebie stawiając w tle zgromadzonej kolekcji.\nLinda Fregni NaglerThe Hidden Mother\n432 stron, 1002 zdjęć\nMack / Nouveau Musée National de Monaco 2013


Niemiecka ekipa Clan Silure tydzień temu opublikowała film instruktażowy znad wody.\nChłopaki w świetny sposób przedstawiają w jaki sposób montować zestawy na tzw. podwiązkę w mocno zarośniętych metach. Bardzo pożytyczna rzecz dla tych, którzy mają problem z wytypowaniem miejsca dla zestawów podwieszonych. W wielu sytuacjach sumiarze odpuszczają miejscówki, gdzie jest ciężki dostęp do brzegu aby wbić kołek czy przywiązać się do stałego punktu. Zobaczycie jak mocować spławiki pomocne do miękkich gałęzi, krzaków czy zarośli - bez obawy, że podwiązka puści! Film znajdziecie TUTAJ


COLFARM Zielona herbata - 60 tabl. | Apteka Melissa\nCOLFARM Zielona herb...\nColfarm Zielona herbata to suplement diety przeznaczony do codziennego stosowania w celu wsparcia procesu odchudzania i poprawienia samopoczucia.\nColfarm Zielona herbata to preparat, którego formuła bazuje na wyciągu z zielonej herbaty. Zielona herbata od wieków używana jest roślina wspomagająca odporność, polepszająca samopoczucie i siły witalne. Zawarte w wyciągu z zielonej herbaty związki polifenolowe wykazują silne właściwości antyutleniające, przez co chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych, opóźniając jednocześnie starzenie się organizmu. Wyciąg z zielonej herbaty wspomaga procesy redukcji tkanki tłuszczowej. Ułatwia i przyspiesza proces spalania tłuszczu zapasowego, redukuje wchłanianie tłuszczu w jelitach i pomaga usunąć zbędne produkty przemiany materii. Zieloną herbatę można stosować w celu poprawy samopoczucia u osób przemęczonych nadmierną pracą i stresem, w celu zwiększenia sił witalnych, a także jako preparat wspomagający odchudzanie.\nSkładniki Colfarm Zielona herbata: wyciąg z zielonej herbaty; celuloza mikrokrystaliczna; fosforan monowapniowy (substancja wypełniająca); stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca); skrobia kukurydziana preżelowana; sorbitol, karagen, glikol polietylenowy 6000, poliwinylopirolidon, kwasy tłuszczowe, guma arabska (substancje glazurujące).\nZawartość składników w 1 tabletce: wyciąg z zielonej herbaty w przeliczeniu na suszoną zieloną herbatę 1500 mg, wyciąg z liści zielonej herbaty 300 mg, zawartość polifenoli w wyciągu z liści zielonej herbaty 180 mg.\nColfarm Zielona herbata zaleca się przyjmować w ilości 1 tabletki 2 razy dziennie.\nCi, którzy kupili COLFARM Zielona herbata - 60 tabl. kupili także:


2014 - Studio Muzyczne Makarioi\nSiloe Brodnica n/Drwęcą\nŚw. Jan od Krzyża w Nocy ciemnej (Dzieła) pisze, że aby w człowieku mogła działać łaska Boża, by mógł wykonać jakieś dobre dzieło i wzrastać w świętości, jego dusza musi zostać uciszona za pośrednictwem „nocy ciemnej zmysłów”, czyli wyzbyć się wszelkich przyziemnych działań, namiętności i pożądania. Właśnie podczas takiego okresu „nocy ciemnej” w moim życiu w latach 2009-2012 pod natchnieniem Ewangelii i dzieł św. Jana od Krzyża powstały pieśni, które znajdują się na płycie. I tak np. Tęsknota duszy to poszukiwanie Boga. Kolejna Pragnienie to uczynienie Jezusa jedynym Panem i pragnieniem, a Jestem blisko Ciebie to adoracja, spotkanie z Jezusem w uciszonym sercu.\n„Idź i obmyj się w sadzawce Siloe\nOn więc poszedł obmył się i wrócił widząc” (J 9.7)\nSadzawka SILOE to ewangeliczne miejsce przejrzenia; miejsce działania Jezusa. Pragniemy, by muzyka, którą tworzymy i wykonujemy w naszym zespole, była symbolicznym miejscem przejrzenia dla nas i dla naszych słuchaczy. Zespół Siloe zawiązał się w Brodnicy 25 stycznia 2013 roku, w jego skład wchodzą:\nWiesław Jankowski – muzyka i słowa, śpiew, gitara\nMarta Wołojewicz – śpiew, skrzypce\nJacek Stybr – gitara solowa.\nWyższe Seminarium Duchowne: "W cieniu świata"\nChór seminaryjny, tak jak wszystkie chóry akademickie musi pokonać barierę nieustannej fluktuacji swoich członków, mimo to przez okres 6 letniej formacji udaje się wykrzesić niezwykłe męskie brzmienie chóru z osób, które rzadko miały do czynienia z muzyką poważną. Tym większy podziw dla pracy dyrygenta ks. dr Tomasza Rakowskiego. Nie jest to piewsze nagranie, po pieśniach postnych, kolędach płyta "W cieniu świata" zawiera cenne nagrania mszy niezbyt często wykonywanych, tymbardziej ciekawych w swoim wyrazie. Godna polecenia dla melomanów jest bogata harmonicznie msza unisono J. Świdra, dla fanów chorału gregoriańskiego msza XVII. "Zdrowaś królewno wyborna" A. Koszewskiego; oraz "O cor Jesu" C. Rossiniego dopełnia całości piękna przeżycia obecności wewnątrz starej katedry co wyrażone jest w przepięknej graficznej szacie zaprojektowanej przez O. Lichego.\nZespół Szkół Klasycznych "Nie lękajcie się"\nPłyta powstała w związku z kanonizacją Jana Pawła II. Wydawca ks Sławomir Decowski ks Wojciech Cichosz i Dariusz Kruca przygotowali muzyczną niespodziankę, znanych piosenek religijnych. Podwójna kompozycja własna ks. dr hab. Wojciecha Cichosza z narracją Mateusza Żarneckiego trójmiejskiego aktora dopełnia całości klimatu płyty, którą wykonują uczniowie szkoły. W uzyskaniu podniosłego klimatu kanonizacji Jana Pawła II pomagają akustycznie wykonane utwory oraz tło muzycznego psalmu "Pan jest pasterzem moim" zachęcające do podjęcia postawy - tytułu płyty zarazem powtarzanego przez św. Jana Pawła II hasła do wszystkich narodów świata. Okładkę projektował O. Lichy wskazując iż największym dziedzictwem naszego świętego papieża są jego słowa, które zawsze możemy sobie odtworzyć.


Opieka nad starzejącymi się członkami rodziny nie jest najprostsza. Wiele osób radzi sobie samodzielnie, często jednak profesjonalna pomoc jest niezbędna. Podpowiadamy, gdzie kierować kroki, by znaleźć wykwalifikowane pielęgniarki, opiekunki, asystentów rodzinnych lub domy pomocy.\nOsoba chora leżąca, ale też taka, która ma duże trudności np. w poruszaniu się, może zwrócić się do odpowiednich instytucji medycznych z wnioskiem o przyznanie bezpłatnej pielęgniarskiej opieki długoterminowej świadczonej w warunkach domowych. Taka pomoc przysługuje nie tylko osobom samotnym.\nWarunkiem jednak jest, aby stan chorego był oceniony przez lekarza i pielęgniarkę (w poradni rodzinnej) wg. tzw. skali Barthela na poziomie nie wyższym jak 40 punktów. W tej grupie są przede wszystkim osoby obłożnie i przewlekle chore leżące, ale i takie, które np. mają duże trudności m.in. w poruszaniu się, ubieraniu i rozbieraniu, samodzielnym spożywaniu posiłków, w wykonywaniu czynności samoobsługowych.\nPielęgniarka, która opiekuje się pacjentem, odwiedza go co najmniej 4 razy w tygodniu. Do jej obowiązków należą m.in. czynności pielęgnacyjne (codzienna toaleta, rozbieranie, ubieranie, badanie ciśnienia, zmiana opatrunków), przygotowanie chorego, ale także jego rodziny do radzenia sobie z niepełnosprawnością. Niezwykle cenne jest również to, że może wskazać, jaki sprzęt medyczny należy zakupić, by ułatwić życie schorowanemu seniorowi. Bezpłatnej pomocy należy szukać w ośrodkach publicznych lub prywatnych, które świadczą usługi z zakresu pielęgniarskiej opieki długoterminowej i są finansowane przez NFZ. W poszukiwaniu tym z pewnością pomogą pracownicy rodzinnych przychodni.\nW wielu miastach i wsiach można też korzystać z opieki asystenta domowego. To osoba, która odwiedza swoich podopiecznych w domach i pomaga w wykonywaniu podstawowych czynności dnia codziennego, ale także towarzyszy im w zadaniach, wymagających przemieszczania się poza miejsce zamieszkania. W ubiegłym roku w Koninie prowadzone były szkolenia dla osób opiekujących się seniorami właśnie w zakresie takiej pomocy. Podczas warsztatów uczono zabiegów pielęgnacyjnych z chorym w różnym stopniu niepełnosprawności, czy też pierwszej pomocy w przypadku zagrożenia zdrowia i życia w warunkach domowych. Takiej pomocy należy szukać w miejskich lub gminnych ośrodkach pomocy społecznej (MOPR, GOPS, MOPS)\nDo zakładów pielęgnacyjno-opiekuńczych lub opiekuńczo-leczniczych, które mają podpisane kontrakty z NFZ kierowani są chorzy, którzy wymagają całodobowej, profesjonalnej opieki, ale jednocześnie nie wymagają hospitalizacji. Są to osoby niepełnosprawne, przewlekle chorzy, niesamodzielni w samoopiece i samopielęgnacji.\nOcena ich stanu zdrowia nie może być także wyższa jak 40 punktów w skali Barthela. Przyjęcie do ZPO odbywa się na wniosek lekarza, a zgodę na przebywanie w takim zakładzie wyraża sam pacjent. Tam będzie miał dostęp do opieki lekarskiej, pielęgniarskiej, opiekuńczej i rehabilitacji, w tym także do badań diagnostycznych. Ponadto zapewnione ma również leki i środki higieniczne (pieluchy). W odróżnieniu od pielęgniarskiej opieki długoterminowej w domu, ta, o której mowa, jest częściowo płatna przez pacjenta. Wysokość opłaty określona jest przez rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 25 czerwca 2012 r. w sprawie kierowania do zakładów opiekuńczo-leczniczych i pielęgnacyjno-opiekuńczych. Obejmuje ona koszty wyżywienia i zamieszkania. Uzależniona jest od dochodów chorego i nie może być wyższa jak 70 proc. emerytury seniora.\nNajbliższe zakłady mieszczą się w Koninie, Słupcy i Turku.\nW miastach i gminach istnieją także Domy Pomocy Społecznej przeznaczone dla osób przewlekle somatycznie chorych. Ten w Koninie posiada 115 miejsc. Mieści się przy ul. Południowej, w budynku pozbawionym barier architektonicznych. Na jego terenie znajduje się: kuchnia, jadalnia, pralnia, szwalnia, gabinet fryzjerski, gabinet lekarski, gabinet zabiegowy, fizykoterapia, sala ćwiczeń czy sala terapii zajęciowej. Mieszkańcy mają do dyspozycji kawiarnię, czytelnię, pokoje dzienne, podręczne kuchenki, mini pralnię, kaplicę. Dom całodobowo świadczy usługi opiekuńczo-pielęgnacyjne dla swoich podopiecznych. Mieszkańcy mają stały kontakt z lekarzem rodzinnym oraz dostęp do zabiegów. Podopieczni korzystają także z oferty rekreacyjnej – biorą udział w wyjazdach, spotkaniach plenerowych, wycieczkach. Pobyt w takim ośrodku jest jednak płatny. Wniosek o pobyt trzeba składać w ośrodku pomocy społecznej znajdującym się w gminie, w której potencjalny podopieczny jest zameldowany. Po przyjęciu wniosku ośrodek rozpoczyna procedury związane z przyjęciem do domu pomocy społecznej – wywiady środowiskowe, badania lekarskie itp. Końcowym efektem jest wydanie decyzji o skierowaniu do domu pomocy społecznej. Pełen koszt pobytu wynosi 3.940 zł miesięcznie. Mieszkaniec ponosi odpłatność w wysokości 70 proc. swojego świadczenia rentowego, emerytalnego, natomiast pozostałą część dopłaca gmina, która kieruje mieszkańca do DPS – to dotyczy najczęściej osoby samotnej. Natomiast w przypadku, kiedy seniorzy mają rodziny, tę pozostałą część płacą członkowie tej rodziny. Każdy przypadek jest indywidualny w związku z tym szczegóły zarówno skierowania seniora do DPS-u, ale także opłaty z nim związane można uzyskać w miejskich lub gminnych ośrodkach opieki społecznej (MOPS, GOPS, MOPR).\nIstnieje także możliwość kilkugodzinnej opieki w placówce, czyli w tzw. dziennym domu pomocy. Oferują one pomoc i opiekę mieszkańcom miast i gmin, którzy z powodu podeszłego wieku czy niepełnosprawności nie mogą samodzielnie funkcjonować w swoim domu. Seniorzy mogą korzystać z usług najczęściej od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.00 do 15.00 i aktywnie spędzać czas w gronie rówieśników. Dzienne domy oferują gimnastykę, elementy terapii zajęciowej, bibliotekę. Osoby korzystające z takiej formy opieki mogą tam również zjeść śniadanie i obiad.\nBy nasi rodzice, dziadkowie otrzymali takie wsparcie, niezależnie czy mieszkają sami, czy z dziećmi, wnukami zawsze o taką pomoc najlepiej pytać w ośrodkach pomocy społecznej, które działają w każdej gminie.


Paweł Głuchowski – rozmowa z założycielem Akademii Hipertrofii - w Men's Health\nMichał Rosiak 2021-12-12\nW środowisku historyków i archeologów specjalizujących się w epoce wczesnego średniowiecza dość popularna jest teoria, jakoby w procesie powstawania państwowości na ziemiach polskich w X wieku paluchy maczali wikingowie. Teza ma swoje solidne podstawy i niejeden badacz dziejów się pod nią podpisał, żonglując mocnymi argumentami. Nie będziemy ich tu oczywiście wymieniać, ale możemy zażartować, że jeśli uczestnicy tych historycznych dywagacji wybraliby się na wycieczkę do warszawskich siłowni i spotkali tam Pawła Głuchowskiego, zobaczyliby spory i zarazem żywy dowód na to, że coś z tymi wikingami może być na rzeczy.\nPaweł to facet, który mógłby wziąć udział w castingu na wikińskiego woja bez żadnej charakteryzacji. Szerokie bary, potężne ramiona i imponujących rozmiarów klatka piersiowa odciągają na chwilę uwagę od twarzy, na której maluje się spokój i wyzywające spojrzenie. Ale to tylko wrażenie, do tego mylne. Pierwszych kilka zdań po uściśnięciu dłoni pozwala odkryć, że Paweł to pogodny facet, który jest po prostu niezwykle skupiony na swojej robocie. Od słowa do słowa i ten groźny wiking zamia się w zdyscyplinowanego eksperta, który lubi to, co robi, i jest w tym dobry. A co konkretnie robi?\nRobi masę! I to nie jest żart, bo Paweł jest specjalistą w dziedzinie hipertrofii, czyli, upraszczając to mocno, w budowaniu masy mięśniowej. Jednak nie tylko w tym. To także uznany autorytet w fizjologii i anatomii, biomechaniki ruchu, biochemii i żywienia w sporcie oraz wykładowca w wielu szkołach zajmujących się podnoszeniem kwalifikacji trenerów, założyciel Akademii Hipertrofii – czołowej placówki dydaktycznej zajmującej się szerzeniem wiedzy na temat treningu siłowego. Prowadzi kursy zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów. Ma też na koncie liczne sukcesy w sportach sylwetkowych, jak choćby złoty medal Mr. Universe i tytuł mistrza Europy w kulturystyce. Jest także autorem dwutomowej książki „Vademecum hipertrofii”, w której na prawie 1000 (!) stron miłośnicy powiększania obwodów znajdą wszystko o budowaniu masy mięśniowej. No, zna się chłop na rzeczy. Zna się na tyle, że jeśli w tekście spotkasz terminy, które brzmią dla Ciebie nieco obco, zajrzyj na www.menshealth.pl/gluchowski, a znajdziesz tam opisane wszystkie terminy związane z hipertrofią. Jednak do brzegu.\nPaweł na ten poziom nie wskoczył od razu. To lata nauki i praktyki. Zaczynał w czasach, gdy wiedza nie wylewała się z każdego zakątka internetu: trzeba było ją dosłownie wyszarpać. No i oczywiście nie od razu zaplanował życie ze sztangą w dłoni. „Zaczęło się od sportów walki jeszcze w czasach szkolnych. Miałem wtedy 14-15 lat i chodziłem na zajęcia kick boxingu. Byłem szczupłym, wręcz chudym chłopakiem. Przy 174-175 cm wzrostu ważyłem może z 55 kg. By walczyć, musiałem nabrać odpowiedniej masy. Było mnie po prostu za mało. Wtedy skierowałem swój wzrok w stronę siłowni. Chciałem nabrać masy mięśniowej – tak potrzebnej w tamtym czasie. Po latach kick boxing odszedł w odstawkę, a trening siłowy został” – wspomina swoje początki Paweł Głuchowski.\nPaweł jest, jak powiedzieliby Amerykanie, self-made manem. Do aktualnego stanu wiedzy i pozycji eksperta doprowadziły go długie lata treningów i dokształcania się, często na własną rękę. „Zdecydowanie mogę powiedzieć o sobie: samouk. Owszem, uczęszczałem na kursy, ale na pytanie: »Jakie mam kwalifikacje?«, odpowiadam, że częściej to ja daję ludziom certyfikaty i potwierdzam kwalifikacje, niż sam mogę pochwalić się odbytymi szkoleniami. Zaczynałem swoją karierę jako szkoleniowiec, gdy nie było to jeszcze modne i popularne. Przez lata wyszkoliłem setki osób zasilających obecnie kadry trenerskie, jak również przekazałem ogrom informacji rekreacyjnie trenującym. Nie znaczy to jednak, że wszystkiego uczyłem się sam. Nie! Kiedy byłem już szkoleniowcem z pewnym docenionym przez innych zapasem wiedzy, regularnie chodziłem na kursy prowadzone przez innych – mądrzejszych ode mnie w danej dziedzinie. Mam też tę ogromną przyjemność znać prywatnie wiele mądrych głów z mojej branży, więc dużo zawdzięczam rozmowom i dyskusjom z nimi, co też jest świetną drogą rozwoju. Uczę się cały czas” – podkreśla Głuchowski.\nPaweł w codziennej pracy pomaga wielu osobom, które chcą lepiej czuć się we własnej skórze lub poprawić osiągi: młodszym, starszym, kobietom, mężczyznom, amatorom i profesjonalistom. Prowadzi szkolenia grupowe i treningi indywidualne. Duży odsetek trafiających pod jego skrzydła facetów to goście marzący o muskularnej sylwetce. Żeby ją osiągnąć, nie wystarczy po prostu chodzić na siłownię i machać ciężarami. Hipertrofia to olbrzymi dział wiedzy, a trening ukierunkowany na wzrost masy mięśniowej rządzi się swoimi żelaznymi zasadami. „Istnieją cztery podstawowe zasady treningu hipertroficznego, zdefiniowane w teorii sportu. Kolejno są to: zasada przeciążenia, specyfiki, różnorodności i indywidualizacji. Te cztery zasady opisują, jak należy podejść do treningu, by zmaksymalizować swoje efekty. Zresztą można je stosować nie tylko w przypadku hipertrofii, ale w sporcie w ogóle” – wyjaśnia doświadczony trener. „Zasada przeciążenia mówi, w jaki sposób ma być generowany bodziec w celu zaburzenia homeostazy organizmu, żeby rozwinąć się w pożądanym aspekcie. Przykładowo, jeśli mowa o treningu siłowym ukierunkowanym na budowę siły, logiczne będzie, że trzeba dźwigać coraz więcej, by przeciążać mięśnie pod kątem większego udźwigu. Zahaczamy tu o pojęcie Ogólnego Syndromu Adaptacyjnego (General Adaptation Syndrome – GAS), zgodnie z którym, żeby osiągnąć rozwój organizmu na danej płaszczyźnie, konieczne jest zmuszanie go do docierania do granicy jego możliwości – siłowo będzie to najwyższy podniesiony do tej pory ciężar – i przekraczania jej. W ten sposób działa nasz organizm: adaptuje się do nowej sytuacji. Zatem jeśli naszym celem jest hipertrofia mięśni, nie ma innego wyjścia niż zmuszanie organizmu do przekraczania swoich granic pod kątem głównego parametru, który ową hipertrofię będzie pobudzał, czyli objętości treningowej” – wyjaśnia Paweł Głuchowski.\nZgodnie z obowiązującymi badaniami, których zresztą całą masę znajdziemy w książce Pawła, najlepsza objętość treningu w ujęciu tygodniowym to od 3 serii na partię mięśniową dla początkujących do aż 30 serii dla osób uprawiających sporty siłowe zawodowo. Uznaje się , że dla przeciętnego Kowalskiego minimalna objętość, która przyniesie jakiekolwiek efekty (Minimum Effective Volume), wynosi 5-12 serii, natomiast maksymalna (Maximum Adaptive Volume) kształtuje się na poziomie 15-20 serii. „Kolejna zasada, specyfiki, pokazuje nam, jak należy dobrać wszystkie parametry treningowe, żeby zoptymalizować wynik treningu, a w tym konkretnym przypadku zoptymalizować hipertrofię mięśni” – wyjaśnia ekspert.\nWbrew pozorom trening oporowy może być skrajnie różny w zależności od naszego celu. Inaczej trenuje powerlifter, inaczej kulturysta, a jeszcze inaczej crossfiter, i te różnice widać po ich sylwetkach i osiągach treningowych. „To tylko pozornie bardzo podobne do siebie dyscypliny, które wykorzystują narzędzie, jakim jest opór generowany przez obciążenie: hantle, sztangi, maszyny, kettle czy gumy oporowe. Różni je natomiast cel treningowy oraz sposób wykorzystywania tego narzędzia. Osoba pracująca hipertroficznie chce lepiej wyglądać, posiadać większe mięśnie. Powerlifter chce więcej podnosić. Dla pierwszego ciężar na sztandze jest środkiem do celu, dla drugiego celem samym w sobie – zaznacza trener. – Natomiast trzeba mocno podkreślić, że trening hipertroficzny i typowo siłowy wpływają na siebie nawzajem. Jeśli stajesz się silniejszy, będziesz w stanie wykonywać trening o większej objętości, co wspomoże Twoją hipertrofię, natomiast kiedy rośnie Twoja masa mięśniowa, rośnie też Twoja siła, co pozwoli Ci podnosić większe ciężary”. Pośrednio zatem dwa główne nurty sportów siłowych wpływają na siebie dosyć mocno, ale diabeł tkwi w szczegółach.\n„Żeby budować siłę maksymalną, musisz podnosić duże ciężary, które będą adaptowały Cię do tego, by siła wzrastała. Intensywność wyrażona w % ciężaru maksymalnego jest tu kluczowa i powinna wynosić powyżej 85% ciężaru maksymalnego, a nierzadko więcej: w zależności od poziomu zaawansowania, a także okresu (bloku) treningowego. Natomiast trening pod kątem hipertroficznym jako główny parametr, który będzie odpowiadał za maksymalizację efektu, bierze sobie objętość, czyli odpowiednio dużo serii, powtórzeń i łączny ciężar przerzucony na treningu. Powinien się on mieścić w zakresie od 30 do 85% ciężaru maksymalnego, również w zależności od poziomu zaawansowania. Warto się też w tym miejscu rozprawić z ostatnio popularnym terminem czasu pod napięciem mięśniowym (Time Under Tension), który wymieniany jest przez wszystkich i wszędzie. Tymczasem TUT w ujęciu naukowym nie jest nawet parametrem treningowym, a jest w ten sposób błędnie przedstawiany. Przecież czas pod napięciem może być różnie wyrażany. Inne będzie napięcie, które generujemy bardzo niskim ciężarem, a inne to wygenerowane przy użyciu średniego i wysokiego obciążenia. Napięcie napięciu nierówne i sam czas napięcia nic nam nie daje. Poziom napięcia jest równie ważny. Jeśli w trakcie serii nie będą rekrutowane wysokoprogowe jednostki motoryczne, to takie napięcie w niewielkim stopniu przyczyni się do zainicjowania procesu hipertrofii. By ten proces pobudzić, sugeruje się pracę w zakresie 6-20 powtórzeń, zostawiając w zapasie możliwość wykonania 2-6 powtórzeń od upadku mięśniowego: w zależności od tego, czy mamy do czynienia z ćwiczeniem wielostawowym czy izolowanym. Tak rozumiana objętość treningowa będzie zgodna z zasadą specyfiki treningu hipertroficznego – kończy ten wątek Głuchowski. – Zasada trzecia, różnorodności, mówi z kolei o częstotliwości zmiany bodźców treningowych. Dla hipertrofii najlepsza będzie zmiana planu treningowego co 4-12 tygodni, co pozwoli uniknąć treningowej stagnacji. Z jednej strony nie może to być za krótko, bowiem organizm musi doznawać bodźców treningowych w pewnej powtarzalności, a z drugiej strony nie może trwać to zbyt długo. I tu odwołujemy się do zasady przeciężenia, która mówi o tym, że do rozwoju mięśni organizm potrzebuje coraz większych bodźców. Nie można zatem za długo zatrzymywać się w miejscu” – twierdzi specjalista.\nMistrzowie rozwoju osobistego wtrąciliby zapewne coś o wychodzeniu ze strefy komfortu. „Ostatnia zasada to zasada indywidualizacji, która traktuje o doborze metody treningowej pod kątem indywidualnych możliwości trenującego. Tutaj nie ma co się rozwijać. Inaczej będzie trenował 23-letni chłopak z pięcioletnim stażem na siłowni, a inaczej 46-letni początkujący bez doświadczenia” – kończy wykład o hipertrofii Paweł Głuchowski. Nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy na koniec nie zapytali o dwie kontrowersyjne rzeczy: kardio i trening obwodowy. Jak wpływają na budowę masy? „Im dany trening mocniej obciąża układ nerwowo-mięśniowy, tym mocniej będzie hamował powstawanie procesów hipertroficznych. Jeśli połączysz duże ilości treningu kardio z treningiem hipertroficznym o sporej objętości, może to wpłynąć negatywnie na budowę masy” – wyjaśnia Głuchowski.\n„Jeśli jednak mówimy tu o 15-30 minutach kardio 2-3 razy w tygodniu, może to nawet wspomóc hipertrofię, choćby przez wzmocnienie wytrzymałości organizmu i dotlenienie mięśnia sercowego. A treningi obwodowe? Królują w nich krótkie przerwy, po których nie zregenerujemy się na tyle, by w kolejnej serii pobudzić należycie interesujące nas jednostki motoryczne, w głównej mierze odpowiedzialne za proces hipertorfii i – co za tym idzie – nie zainicjują one w sposób optymalny hipertrofii. To duża różnica, czy dany ciężar po przerwie podniesiesz 10 czy 12 razy. Trening obwodowy może być świetny np. w budowaniu wytrzymałości siłowej lub jako wsparcie dla innych sportów, ale niezbyt dobrze koreluje z budową masy” – tłumaczy Paweł Głuchowski.\nZapytajcie trenera piłki nożnej, czy system gry ma znaczenie, a odpowie, że to nie system gra. Podobnie jest w treningu siłowym: FBW, split i push-pull. Wszystkie są dobre, ale pod warunkiem, że są dobrze wykonane. „Powtarzam: znaczenie ma wygenerowana objętość. To, czy wygenerujemy ją na jednym, czy na trzech treningach, jest kwestią drugorzędną. System jako taki nie ma zatem większego znaczenia, natomiast u większości osób zaawansowanych, u których ta objętość zazwyczaj jest już po prostu spora, nie jesteśmy w stanie wygenerować jej dla wszystkich partii mięśniowych na jednym treningu. Wynika to z naturalnych barier ludzkiego organizmu i postępującego zmęczenia lokalnego. Dlatego stare wygi muszą trenować często i mocno, żeby dostarczyć organizmowi odpowiedniej objętości treningowej. Jednakże większość osób trenujących rekreacyjnie jest w stanie osiągnąć na jednej jednostce treningowej wystarczającą objętość, dlatego wśród początkujących tak popularne są treningi FBW, a wśród zaawansowanych królują treningi trochę bardziej dzielone” – rozwiewa wątpliwości Głuchowski. Po takiej dawce teorii hipertrofii pozostaje tylko wziąć się ostro za trening.


Tematycznie | Strona 2 z 9 | Styk Kultur - blog podróżniczy\nPosted in:Europa, Historia, Malta, Muzea & galerie sztuki, Valetta, Wyspy\nJednym z największych, a jednocześnie najcenniejszych zabytków stolicy Malty jest Pałac Wielkiego Mistrza, we wnętrzu którego mieści się urząd prezydencki. W tym zabytkowym budynku znajduje się także jedna……\nPosted in:Film, Stambuł, Turcja, Wspaniałe Stulecie\nNa tę wiadomość czekali wszyscy miłośnicy serialu “Wspaniałe Stulecie”! Władze TVP1 podjęły decyzję o emisji kontynuacji losów osmańskiej dynastii. W drugiej części serialu zatytułowanej “Wspaniałe stulecie: Kösem”, poznamy……\nKsiążka o bohaterach serialu “Wspaniałe Stulecie” już w Polsce! [“Harem Sulejmana” C. Falconer]\nPosted in:Ciekawostki, Książki, Turcja, Wspaniałe Stulecie\nWielka gratka dla fanów serialu “Wspaniałe Stulecie”! Na początku kwietnia na półki polskich księgarni trafiła bestsellerowa powieść Colina Falconera “Harem Sulejmana“, opowiadająca o losach bohaterów XVI-wiecznego pałacu Topkapı. Uczta……\nPosted in:Ciekawostki, Europa, Film, Malta\nMało kto wie, że Malta to miejsce uwielbiane przez scenarzystów i reżyserów z najwyższej światowej półki! To właśnie tutaj powstawały zdjęcia do takich superprodukcji, jak Gladiator czy Troja…….\nPosted in:City Break, Europa, Malta, Turystyka religijna\nZaledwie 12 kilometrów na zachód od Valetty leży dawna stolica Malty, średniowieczna Mdina. Położona na wzgórzu, skąd roztacza się imponujący widok na całą wyspę, od wieków urzeka wszystkich……\nPosted in:City Break, Europa, Malta, Podróże, Polecane, Valetta\nZaledwie 316 kilometrów kwadratowych powierzchni, niespełna 450 tysięcy mieszkańców oraz ponad 7 tysięcy lat bogatej historii tutejszej cywilizacji – tak w skrócie opisać można Maltę, wyspiarskie państwo-miasto położone……\nRepresyjna tradycja vs. dzikość serca. Czy turecko-francuski “Mustang” otrzyma Oscara?\nPosted in:Film, Turcja, Życie w Turcji\nJuż za tydzień, 28 lutego poznamy zdobywców tegorocznej odsłony nagród Amerykańskiej Akademii Filmowej. W kategorii “Najlepszy film nieanglojęzyczny” o Oscara powalczy m.in. produkcja młodej tureckiej reżyserki Deniz Gamze……\n‘Muzeum Niewinności’ Orhana Pamuka trafia do kin!\nPosted in:Film, Książki, Muzea & galerie sztuki, Stambuł, Turcja\nCo mają ze sobą wspólnego członkowie legendarnej grupy Joy Division, muzycy z Radiohead oraz Orhan Pamuk, najpopularniejszy pisarz znad Bosforu? Twórczość wszystkich tych artystów zainteresowała sobą brytyjskiego reżysera……\nPosted in:Ciekawostki, Film, Stambuł, Turcja, Wspaniałe Stulecie\nKilka tygodni temu w centrum stambulskiej ulicy İstiklal, odwiedzanej dziennie przez ponad 3 miliony osób, pozornie przypadkowe kobiety rozpoczęły grę na skrzypcach. Nie byłoby w tym wydarzeniu nic……\nPosted in:Ciekawostki, Historia, Książki\nDziś zabieram was do Mindelo, niewielkiego portowego miasta leżącego na północnym brzegu São Vicente, jednej z wysp Republiki Zielonego Przylądka. Czyniąc mały wyjątek od reguły, do wpisu nie……\nPosted in:Film, Turcja, Wiadomości z Turcji, Wspaniałe Stulecie\nMoja rozmowa z Mateuszem Gierynem, specjalistą w dziedzinie pracy z końmi, pracującym przy produkcji serialu „Wspaniałe Stulecie”. A.W: Jak zaczęła się Twoja przygoda z trafieniem na plan tureckiej……\nPosted in:Azja, Ciekawostki, Europa, Grecja, Kuchnia grecka, Kuchnia turecka, Turcja\nNie sposób zliczyć, jak wiele słodkich smakołyków mieści w sobie bogaty rozdział kuchni tureckiej. I choć wśród nich prym wiodą bezkonkurencyjne turkish delight i królowa słodkości, jej wysokość……


Od umowy możesz odstąpić, składając nam oświadczenie o odstąpieniu od umowy np. poprzez wiadomość e-mail przesłaną na adres: shop@sklep562736.shoparena.pl\nZwracaną rzecz zwróć do nas niezwłocznie na adres: Zamojska 42A , jednak nie później niż w terminie 14 dni od dnia, w którym odstąpiłeś od umowy.\nW przypadku gdy zakupiony u nas towar okaże się wadliwy, masz prawo reklamować go w oparciu o rękojmię. Reklamację najlepiej złożyć na adres e-mail: shop@sklep562736.shoparena.pl lub drogą pocztową na adres ul. Zamojska 42A, 22-600 Tomaszów Lubelski.\nReklamowany towar należy wysłać na adres: Zamojska 42A


Kluby Gazety Polskiej | Myślenice: Myślenice pamiętały o Niezłomnych\nHome ⁄ Kluby ⁄ Myślenice ⁄ Myślenice: Myślenice pamiętały o Niezłomnych\nPierwszy dzień marca to, od ośmiu lat, Narodowy Dzień Pamięci „Żołnierzy Wyklętych”, których niezłomna postawa w walce z okupantem sowieckim i wprowadzanym przez niego reżimem komunistycznym, zapisała się na kartach polskiej historii. Pamięć o powojennych bohaterach przywołano w Myślenicach.\nUroczystości rozpoczęły się wczesnym wieczorem od zapalenia zniczy przed budynkiem byłej siedziby Urzędu Bezpieczeństwa przy ul. Kazimierza Wielkiego. Następnie kościele parafialnym pw. Narodzenia NMP odprawiono uroczystą Mszę Św. Podczas Eucharystii modlono się w intencji Ojczyzny oraz o przywracanie pamięci niezłomnych bohaterów.\nObchody Narodowego Dnia Pamięci „Żołnierzy Wyklętych” zakończono złożeniem kwiatów i odśpiewaniem Hymnu przy Pomniku Niepodległości na myślenickim Rynku. W ten sposób hołd Żołnierzom Wyklętym oddały poczty sztandarowe służb mundurowych, szkół, członkowie Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej oraz samorządowcy i mieszkańcy Myślenic. Wśród obecnych byli także „Niezłomni Żołnierze” – kpt. Tadeusz Pytlik oraz Władysław Korpała.\nPoseł Jarosław Szlachetka, w okolicznościowym przemówieniu, podkreślił, że szczególnym czasem pamięci o bohaterach dla których walka o wolną Polskę była czymś najważniejszym, jest rok jubileuszowy 100-lecia odzyskania przez nasz kraj niepodległości. – Dziś z dumą wspominamy tych, którzy dzięki niezłomnej postawie i postępowaniu „jak trzeba”, walczyli o wolną Polskę – mówił do zebranych parlamentarzysta.\nUroczyste obchody tego wyjątkowego Dnia nie odbyłyby się bez zaangażowania Społecznego Komitetu Obchodów Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Myślenicach: Klubu Gazety Polskiej, Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej k. Myślenice oraz posła na Sejm RP Jarosława Szlachetki.\nWstecz Starogard Gd: Narodowy Dzień Żołnierzy Wyklętych\nDalej Puławy II: Zaproszenie na wykład historyczny Pawła Sabudy 26 kwietnia 2018


„Jesteśmy częścią otaczającej nas przyrody - EKOWIDEŁKI”\nOpublikowano: poniedziałek, 30, lipiec 2018 07:55\nPrzedstawiciele Stowarzyszenia na Rzecz Rozwoju i Promocji Wsi „Razem dla Widełek" w dniu 04.07.2018 r. w siedzibie LGD Białe Ługi w Trzemosnej podpisali umowę na realizację inicjatywy pt. „Jesteśmy częścią otaczającej nas przyrody - EKOWIDEŁKI”.\nRealizacja wydarzenia jest współfinansowana ze środków Unii Europejskiej w ramach działania „Wsparcie dla rozwoju lokalnego w ramach inicjatywy LEADER” Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020 , realizowana w ramach Projektu Grantowego 1.3.7 „Ekologia i ekoturystyka-promocja i wsparcie działań pozytywnie wpływających na ochronę środowiska oraz przeciwdziałających zmianom klimatu".\nJest to już drugi projekt realizowany w tym roku przez naszą organizację. Projekt zakłada szereg działań skierowanych do mieszkańców z różnych grup wiekowych i ma na celu podniesienie świadomości ekologicznej. Dla dzieci zorganizujemy dwutygodniowe półkolonie edukacyjne „Z ekologią za pan brat”, podczas których przez zabawę przekażemy dzieciom wiedzę z zakresu edukacji ekologicznej, ekologicznego życia we własnym domu i środowisku, zapoznamy ich ze skutkami niewłaściwego gospodarowania człowieka na Ziemi i podpowiemy jak chronić przyrodę.\nPółkolonie mają uwrażliwić dzieci i stworzyć więź z otaczającą je przyrodą, jednocześnie będą ciekawym pomysłem na spędzenie wakacji, gdyż rozpoczynają się 09.07.2018 i trwać będą do 20.07.2018 r. Zajęcia odbywać się będą w budynku Świetlicy Wiejskiej w Widełkach w godzinach 8.00 - 13.00. Przewidziane są również trzy wyjazdowe wycieczki. Uczestnicy mają zapewniony obiad w postaci cateringu. Półkolonie zakończą się w piątek 20 lipca mini piknikiem, na który dzieciaki zaproszą rodziców, sąsiadów, przyjaciół. Będzie grill, dmuchańce, konkursy, nagrody i inne atrakcje . Zabawa potrwa do godziny 13.00.\nProjekt zawiera również cykl zajęć warsztatowych skierowanych dla dorosłych pt. „Primum non nocere - jak szanować nasze środowisko” podnoszące wiedzę uczestników w różnych dziedzinach ekologii. Przewidujemy warsztaty z: leśnikiem, strażakiem, pszczelarzem, specjalistą od ochrony środowiska. Warsztaty poruszą wiele zagadnień dotyczących zagrożeń, odpowiedzialności, prawidłowych zachowań oraz działań mających na celu ochronę środowiska, które jest naszym dziedzictwem. Ich realizację przewidujemy we wrześniu 2018 r.\nStowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Promocji Wsi\n„Razem dla Widełek"


Castro: Kuba może współpracować z Trumpem przy poszanowaniu suwerenności - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plCastro: Kuba może współpracować z Trumpem przy poszanowaniu suwerenności\n26 stycznia 2017, 08:39 | Aktualizacja: 26.01.2017, 08:47\nPrezydent Kuby Raul Castro wyraził chęć kontynuowania rozmów z nową administracją prezydenta USA Donalda Trumpa na temat normalizacji stosunków, ale tylko w przypadku poszanowania przez Stany Zjednoczone kubańskiej suwerenności.\n"Kuba i Stany Zjednoczone mogą razem współpracować i żyć obok siebie w cywilizowany sposób" - powiedział w środę Castro na szczycie państw Ameryki Łacińskiej i Karaibów na Dominikanie.\nPodkreślił, że Hawana chce kontynuować normalizację stosunków z Waszyngtonem, ale zastrzegł, że Kuba "nie poczyni ustępstw, jeśli chodzi o swą niepodległość i suwerenność".\nJak zauważa Associated Press, szczyt latynoamerykański został zdominowany przez rozmowy na temat polityki nowego prezydenta USA w sprawie imigracji i handlu oraz krytykowania przez niego odwilży na linii Waszyngton-Hawana, zapoczątkowanej przez poprzednią administrację Baracka Obamy.\nObecni na szczycie przywódcy odstąpili - jak pisze agencja AP - od planowanego programu szczytu po tym, jak Trump podpisał w środę dekret o budowie muru na granicy z Meksykiem, aby powstrzymać napływ imigrantów i podnieść stan bezpieczeństwa, a także po wstrzymaniu subsydiów federalnych dla tzw. miast azylowych (sanctuary cities). W ten sposób nazywane są miasta w Stanach Zjednoczonych, których władze odmawiają wydania nielegalnych przybyszy federalnemu Urzędowi ds. Imigracji i Egzekwowania Ceł (ICE) w celu deportacji, a funkcjonariusze miejscowej policji nie sprawdzają statusu imigracyjnego zatrzymanych. Wśród takich miast znajdują się m.in. Los Angeles, San Francisco, Nowy Jork i Boston.\nPrezydent Salwadoru Salvador Sanchez powiedział, że jego kraj podejmie kroki przeciwdziałąjące tym zmianom. Inni przywódcy obiecali, że będą sprzeciwiać się penalizowaniu imigracji i będą bronić praw migrantów. Prezydent Ekwadoru Rafael Correa zaapelował do wszystkich o "zajęcie jasnego stanowiska w obronie migrantów, nie tylko z Ameryki Łacińskiej i Karaibów, ale całego świata".\nChilijski minister spraw zagranicznych Heraldo Munoz powiedział, że podczas pierwszego posiedzenia, które odbyło się za zamkniętymi drzwiami, przeważało stanowisko sprzeciwu wobec protekcjonizmu i zamkniętych granic. "Ameryka Łacińska i Karaiby opowiedziały się za integracją, za otwarciem oraz na rzecz zachowania posunięć, które zostały dokonane w sprawie wolnego handlu" - zaznaczył. (PAP)\nTagi:Castro, cło, polityka zagraniczna\nDyplomata: Chiny mogłyby odgrywać rolę światowego lidera


„Eksploatacja, produkcja, dystrybucja. Surowce w pradziejach i czasach historycznych” - [Zakończona - 2013-04-07]\n„Eksploatacja, produkcja, dystrybucja. Surowce w pradziejach i czasach historycznych”\n05 kwietnia 2013 - 07 kwietnia 2013\nStudenckie Koło Naukowe Archeologów ma zaszczyt zaprosić naogólnopolską, studencko-doktorancką konferencję naukową „Eksploatacja, produkcja, dystrybucja. Surowce w pradziejach i czasach historycznych”, która odbędzie się w dniach 5-7 kwietnia 2013 r. w Instytucie Archeologii Uniwersytetu Wrocławskiego.\nTegoroczny temat umożliwia szerokie oraz interdyscyplinarne omówienie zagadnienia, jakim są surowce, dlatego do udziału serdecznie zapraszamy studentów oraz doktorantów kierunków m.in. archeologii, historii, historii sztuki, antropologii kulturowej i fizycznej, geologii – wszystkich zainteresowanych poruszaną kwestią.\nZapraszamy do wygłoszenia krótkich wystąpień (maks. 20 min,) lub/i przygotowania posterów. Podczas konferencji przeprowadzony zostanie konkurs na najciekawszy referat, który zostanie nagrodzony.\nZ przyjemnością informujemy, że planowane jest także wydanie elektronicznej publikacji pokonferencyjnej.\nSesje referatowe oraz posterowe odbędą się w dniach 5-6 kwietnia 2013 r. 7 kwietnia wszystkich chętnych uczestników konferencji zapraszamy na warsztaty archeologiczne, podczas których nie tylko w teorii (z udziałem pracowników naukowych oraz doktorantów Instytutu Archeologii UWr), ale także w praktyce będzie można zapoznać się z niektórymi aspektami obróbki surowców. Planowane jest przeprowadzenie warsztatów: krzemieniarskich, garncarskich, metalurgicznych oraz związanych z obróbką kości.\nZainteresowanych udziałem w konferencji zapraszamy do rejestracji na stronie konferencja-skna.pl/rejestracja/ . Zgłoszenia trwają do 3 marca 2013 r.\nSerdecznie zapraszamy do odwiedzania strony konferencja-skna.pl oraz www.facebook.com/Konferencja.SKNA, gdzie na bieżąco aktualizujemy informacje dotyczące konferencji.\nprodukcja, surowce, eksploatacja, dystrybucja


Aktualności - Willa Różana hair&makeup\nMakijaż sylwestrowy, makijaż wieczorowy\n11 grudnia 2017 admin-salonLeave a comment\nTrendy w makijażu zmieniają się co sezon. Przenikają się, ewaluują. Makijaż wieczorowy i też tym bardziej makijaż sylwestrowy charakteryzuje się bez względu na trendy kilkoma cechami: – powinien być świetlisty, gdyż w świetle wieczorowym to właśnie pięknie rozświetlona skóra tworzy efekt WOW – konturowanie jest wskazane- gdyż w półmroku, dzięki konturowaniu twarz nabiera geometryczności –… Continue reading Makijaż sylwestrowy, makijaż wieczorowy\n6 grudnia 2017 admin-salonLeave a comment\nKto śledzi trendy ten wie, co w makijażu jest hot. Makijaż ma ogromne znaczenia dla kobiety. Sprawia, że czujemy się wyjątkowe oraz bardziej pewne siebie. Makijaż tworzymy na różne okazje. Głownie skupiamy się na wykonywaniu makijaży ślubnych i makijaży wieczorowych. Zbliża się Sylwester a wraz z nim – makijaż sylwestrowy 🙂 Czyli makijaż w którym… Continue reading Trend makijaż\nJuż mamy udekorowany kominek:) Świąteczna atmosfera w salonie jeszcze mocniej pozwala naszym klientkom cieszyć się z nowoczesnych upięć, bajkowych koloryzacji oraz wieczorowych makijaży wykonanych na specjalne okazje. W dekoracji naszego uroczego salonu fryzjerko wizażowego w Lublinie króluje brokat, który idealnie wpisuje się w trendy makijażu na jesień/zima 2017/2018 Zapraszamy serdecznie na odrobinę relaksu w okresie… Continue reading Mikołaj\n12 grudnia 2016 12 grudnia 2016 admin-salonLeave a comment\nSerdecznie zapraszamy do naszego salonu 🙂


Doradca Kredytowy Sanok to jedna z lepszych form kredytowania naszych potrzeb w nowoczesnych czasach. Na co zwracać uwagę przy zaciąganiu tego modelu zadłużeń? Jak nie popaść w przesadne zadłużenia i co zrobić, tak aby proces zwrotu przebiegł bez zbędnych trudności? Takiego rodzaju pytania przyszli kredytobiorcy nakreślają sobie przeważnie a ten treściwy artykuł jest w istocie na nie odpowiedzią.\n1-wszą i kardynalną rzeczą, na którą winnyśmy zwrócić uwagę, jeśli zajmuje nas Doradca Kredytowy Sanok to jego ogólny koszt. Zdarza się, bowiem coraz to częściej, iż instytucje bankowe promują propozycje, w których oprocentowanie kredytu jest niepomiernie niewielkie (wyraźnie podejrzanie małe). Lecz po bliższym zaznajomieniu się z propozycją kliknij na strone ujawnia się, że oferta nie jest tak niedroga jak na początku mogłoby się wydawać. Dochodzą należności przygotowawcze, należność prowizyjna (czasami sięgająca nawet 25 % sumy całego kredytu) itp.\nJak w 24 godz. osiągnąć bezkonkurencyjny Doradca Kredytowy Sanok?\nKolejną sprawą w tematyce Doradca Kredytowy Sanok jest jego wysokość. W żadnym razie nie działajmy pod działaniem nastrojów, pożyczajmy za każdym razem tyle ile jest nam w rzeczywistości niezbędne do zrealizowania określonego zamierzenia. Ustalmy ratę kredytową na takim pułapie, na jakim w rzeczywistości będziemy w stanie ją opłacać. Jak już wcześniej było wspomniane zwracajmy obserwację na poboczne należności i w tym celu czytajmy zawartość parafowanej umowy. Jeśli czegoś nie wiemy spytajmy o to naszego doradcę kredytowego.


Gamingowe podsumowanie newsów (17 – 23 maja 2021) | Gaming Society\nStrona głównaGryAktualnościGamingowe podsumowanie newsów (17 – 23 maja 2021)\nTrzeci tydzień maja przyniósł nam sporo emocji. Fani Call of Duty doczekali się dużej aktualizacji, gracze wyczekujący Overwatcha 2 poznali nowe szczegóły dotyczące gry, a Square Enix pochwaliło się sukcesem Outriders.\nZmiany w świecie Call of Duty\nJesteśmy już w połowie sezonu Black Ops Cold War i Warzone. Przyszedł więc czas na większą aktualizację, która tym razem oprócz mapy Standoff, paru nowych broni i nowości do trybu Zombie, przyniosła skiny Rambo i Johna McClane’a. Chociaż obie gwiazdy Hollywoodu wyglądają świetnie, cena może dla wielu graczy okazać się barierą nie do przejścia.\nPonadto, Raven Software kontynuuje walkę z cheaterami w Warzone. Twórcy pochwalili się na początku zeszłego tygodnia, że zbanowano ponad 500 tysięcy oszustów.\nAmbitne plany na przyszłość dużych wydawców\nCały czas docierają do nas informacje o raportach finansowych korporacji z branży gier wideo. Dzięki temu poznaliśmy niedawno plany Take-Two, które zaliczyło kolejny, udany rok. Do 2024 roku planują wypuścić aż 62 gry. Wśród nich znajduje się nowe IP Gearboxu. Szczegóły na temat tego projektu powinniśmy poznać do 31 marca 2022 roku.\nNie próżnuje również EA. Elektronicy powołali do życia kolejne studio, które ma pracować nad grami z otwartym światem. Na czele deweloperów stanie Kevin Stephenson, odpowiedzialny m.in. za Śródziemie: Cień Mordoru. Nie znamy jeszcze ich pierwszego projektu lub nawet oficjalnej nazwy studia, ale wiemy już, czego możemy się po nich spodziewać.\nPod koniec tygodnia odbyła się długo wyczekiwana transmisja Blizzarda dotycząca Overwatcha 2. Jak się okazało, nowa gra nie tylko wprowadzi do tego wyjątkowego uniwersum odrobinę PvE, ale również zrewolucjonizuje PvP. Rywalizacja w Overwatchu ma przenieść się na format 5v5, a kilka postaci doczeka się zmian swoich podstawowych mechanik.\nGłośne sukcesy i widowiskowe współprace\nMimo premiery Outriders owianej mnóstwem błędów i postów sfrustrowanych graczy na Reddicie, liczby osiągnięte przez produkcję People Can Fly robią wrażenie. W pierwszym miesiącu gra zebrała wokół siebie ponad 3,5 miliona graczy, a Square zaczyna już mówić o rozwoju tego uniwersum.\nW minionym tygodniu ruszyły również dwa nowe eventy w popularnych multiplayerach. Z okazji trwających playoffów NBA Fortnite rozpoczął wydarzenie o nazwie „Crossover”. Można wygrać V-Bucksy i wyposażyć się w kilka skinów znanych koszykarzy i koszykarek. Do Rocket League trafiły z kolei bolidy F1. Za nieco ponad 80 złotych można kupić cały zestaw maszyn, w tym Mercedesa Hamiltona czy Ferrari LeClerca.\nPoprzedni artykułMSI Clutch GM41 Lightweight – Recenzja bezprzewodowej myszki\nNastępny artykułDoom Captcha – alternatywa dla nudnego rozpoznawania obrazków


Stephane Antiga: Jesteśmy gotowi na kolejną rundę w Tokio - Sport WP SportoweFakty\nReprezentacja Polski pokonała w piątek Australię bez straty seta, odnosząc swoją ósmą wygraną w turnieju. Według selekcjonera Stephane'a Antigi, Biało-Czerwoni są gotowi na walkę w decydującej odsłonie Pucharu Świata.\nTomasz Rosiński 18 Września 2015, 15:39\n- Podeszliśmy do meczu z Australijczykami bardzo poważnie. Szczególnie dobrze radziliśmy sobie na zagrywce, czyli w elemencie, na który zwracaliśmy uwagę podczas treningów tutaj. Ponadto praktycznie wszyscy moi podopieczni pojawili się w piątek na boisku. Jestem bardzo radosny po tych trzech meczach w Toyamie i myślę, że jesteśmy gotowi na kolejną rundę w Tokio, która jest bardzo ważna - stwierdził Antiga.\n- Jesteśmy bardzo zadowoleni ze zwycięstwa z Australią. Zrobiliśmy to, co było konieczne, i jesteśmy szczęśliwi, że mamy na swoim koncie osiem wygranych przed ostatnią fazą turnieju. W kolejnym spotkaniu będziemy mieli do czynienia z jedną z najlepszych drużyn na świecie, ale nie obawiamy się jej i jedziemy do Tokio, żeby zwyciężyć! - zapowiedział kapitan polskiego zespołu, Michał Kubiak.\nCzy uważasz, że Polacy pokonają Amerykanów?\npanda25 18-09 19:57 1 0\nPrzyznam, że przed 2 fazą, analizując zestaw drużyn, mecz z Australią wydawał się najtrudniejszy. Po raz kolejny okazało się, że rzeczywistość lubi płatać psikusa, bowiem mecz z Australią okazał się - nie lekceważąc przeciwnika - najłatwiejszy.\nBardzo dobre zakończenie tej fazy patrząc na przygotowanie do najważniejszych w tej chwili meczów. Niech moc (zagrywki) będzie z nami! :-)\nPuchar Świata siatkarzy Siatkówka Stephane Antiga


wycieczki szkolne - organizacja zielonych szkół Energa podpisa&322;a list o budowie stopnia wodnego na Wi&347;le\nPrzygotowujący się do tworzenia tzw. megakopalni Katowicki Holding Węglowy (KHW) jeszcze w maju uruchomi program dobrowolnych odejść, adresowany do pracowników administracji, uprawnionych do świadczeń przedemerytalnych. Koniec łańcucha długów i stale rosnących odsetek - brytyjski rząd wprowadził nowe przepisy dla posiadaczy kart kredytowych. Mają one pomóc zaoszczędzić konsumentom miliony funtów oraz dać im więcej kontroli nad własnymi finansami. 850 mld funtów może wynieść końcowy rachunek brytyjskich podatników za różne działania ratunkowe wobec sektora bankowego - zakup udziałów, gwarancje kredytowe na rynku międzybankowym, ubezpieczenie toksycznych aktywów, rekapitalizację i pożyczki - ocenia w raporcie NAO (National Audit Office), odpowiednik NIK-u w Polsce.\nPolski kandydat na komisarza Janusz Lewandowski będzie odpowiedzialny za budżet w nowej Komisji Europejskiej, która rozpocznie pracę 1 lutego - ogłosił w piątek przewodniczący KE Jose Barroso. KGHM potwierdza swoje wcześniejsze oceny, że sprzedaż akcji Polkomtela w 2010 roku jest mało prawdopodobna - poinformował dziennikarzy prezes KGHM Herbert Wirth. Minister skarbu opowiada się za dalszą prywatyzacją Lotosu. Przygotowywana jest zmiana strategii rządowej, która umożliwiłaby zejście SP poniżej 50 proc. w akcjonariacie spółki - poinformował Aleksander Grad, minister skarbu, w wywiadzie dla Wirtualnego Nowego Przemysłu.\nGermany will introduce tax cuts in 2011 at the latest, a senior member of Chancellor Angela Merkel's conservative bloc said on Monday. Wczorajsza panika w Europie i USA dla wielu, szczególnie niedoświadczonych inwestorów, zwiastowała potencjalny armagedon na GPW w dniu dzisiejszym. Doświadczeni inwestorzy próbowali jednak dyskontować ewentualne odbicie na giełdach i nasz rynek otworzył się zdecydowanie na plusie.\nUrząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów nałożył rekordową karę dla firm, które zmówiły się w sprawie cenÂ cementu na polskim rynku. Sześć firm będzie musiało zapłacić w sumie 411 milionów złotych. Siódma - choć brała udział w zmowie - została zwolniona z kary, bowiem to ona doniosła o łamaniu prawa. Polska jest gotowa uczestniczyć w europejskim mechanizmie pomocy dla pogrążonej w tarapatach finansowych Grecji, jeśli będzie to mechanizm całej UE, a nie tylko strefy euro - powiedział w czwartek przed szczytem UE w Brukseli premier Donald Tusk. Ben Bernanke, ogłoszony przez tygodnik "Time" człowiekiem roku, postąpił zgodnie z oczekiwaniami inwestorów. Fed, którym kieruje Bernanke, pozostawił stopy procentowe na poziomie 0 - 0,25 proc. i zasygnalizował, że nie podwyższy ich przez długi czas.\nPolska zajmuje drugie miejsce w rankingu niestabilności finansowej konsumentów - wskazuje indeks Genworth Financial 2009. Nie należy podwyższać podatków, a jeśli - to tylko dla najbogatszych - mówił w sobotnich Sygnałach Dnia w programie I PR prezydent Lech Kaczyński. Za konieczne uznał natomiast uszczelnienie systemu ściągania podatków. Wczoraj warszawski parkiet był jednym z najsłabszych w Europie. Dziś za sprawą wczorajszej poprawy sentymentu na Wall Street jest zdecydowanie lepiej. Indeks WIG20 zyskuje o godzinie 11.30 0,5% i wynosi 2378pkt. Kroku blue chipom dotrzymują spółki średnie, których indeks mWIG40 zyskuje 0,45%.\nserduszka drewniane | Najlepszy na rynku serwis o tematyce: choroby . Już dziś zacznij dbać o swój organizm i pozbądź się chorób. Zaufaj naturalnym suplementom diety. | click here to the official moneylender directory in singapore for the best personal loan services