Dieta Dziecka Z Alergia Pokarmowa - Jak Schudnąć Bez Wyrzeczeń? - Sprawdź!? - Suplementy Diety\nDieta Dziecka Z Alergia Pokarmowa – Jak Schudnąć Bez Wyrzeczeń? – Sprawdź!?\n25 kwietnia 2019 adminComment on Dieta Dziecka Z Alergia Pokarmowa – Jak Schudnąć Bez Wyrzeczeń? – Sprawdź!?\nDieta Dziecka Z Alergia Pokarmowa\nZ Alergią Na Mleko\nCytrusy Dieta Dziecka\nUczulonego Na Mleko Krowie\nDieta Dziecka Kakao\nDieta Dziecka Sportowca\nDieta Dziecka 6 Miesięcznego\nGrzybica PRZY PODAWANIU ANTYBIOTYKU – Wszystko na Temat. Objawy, Przyczyny i Leczenie w InfoZdrowie2pl. Mleko matki a mleko modyfikowane Pokarm kobiecy to swoista gatunkowo odżywka. Stanowi niezastąpione pożywienie dla rozwijającego się dziecka dostosowując swój skład do wieku, pory dnia, sposobu ssania. Rozszerzanie diety to proces stopniowy, pierwsze miesiące są czasem próbowania, zabawy i eksperymentu, dlatego dobrze jest podejść do niego z dużym dystansem i cierpliwością, bo rodzic decyduje o tym, co dziecko je, a dziecko – ile i czy w ogóle je. Dzieląc na trzy okresy : karmienia piersią, rozszerzania diety i żywienia dziecka po Okazuje się, że błędy żywieniowe są wciąż powielane, a samo badanie pozwoliło je zidentyfikować. Postanowiłaś, że schudniesz w nowym roku, ale nie chcesz stosować katorżniczej diety ? Wystarczy pić codziennie napój, do którego przygotowania potrzebujesz jedynie 4 składników.\nW serwisie Dzienniklodzki znajdziesz najciekawsze wiadomości, zdjęcia i wideo związane z: Kleszcz u dwuletniego dziecka. U osób z cukrzycą typu 1, często pojawia się również celiakia. Statystycznie celiakię diagnozuje się u cukrzyka najczęściej do 5 lat po ujawnieniu się cukrzycy. Z pewnością istotną kwestią w rekonwalescencji jest jak najszybsze wprowadzenie zwykłej diety , o stałej konsystencji, która początkowo powinna mieć postać płynną, półpłynną i papkowatą. Sporny jest natomiast dokładny czas po operacji, w którym dziecko powinno spożywać normalne posiłki. Rozszerzenie diety niemowlaka – warunek prawidłowego rozwoju dziecka. W życiu każdego niemowlęcia przychodzi moment na rozszerzenie diety , który wiąże się z poznawaniem nowych, innych niż mleko, smaków. Twoje dziecko też może być sprawne, zdrowe i uśmiechnięte – dzięki odpowiedniej diecie Złe nawyki żywieniowe oraz niewłaściwe i mało odżywcze posiłki często powodują u dzieci nie tylko nadwagę, ale i poważne choroby.\nZatem wystarczy mu około 180-200 ml mleka (matki lub modyfikowan lub kaszka ryżowa. Pamiętaj także o wodzie. Człowiek rozwija się w tych samych przepisach: starsze dziecko, tym mniej jego zapotrzebowanie na mleko. Stopniowo, mleko matki w diecie otrzymuje mlekiem dla dzieci dostosowane Przetwórstwo Mieszanina – dobór mocy użytecznej A później – mleko zwierząt domowych, zwykle krów. 22 miesiąc, skrajny wcześniak, wcześniak 1550 g, wcześniak 2 punkty w skali Apgar, wcześniak 30 tydzień, wiek korygowany, wiek urodzeniowy Kwiecień 30, 2016 22 miesiące Spoglądam na tę liczbę w tytule i nie mogę uwierzyć.\nW drugim i trzecim roku życia dziecka mleko jest nadal bardzo ważnym składnikiem diety . Powinno ono wypijać około 2 szklanek dziennie. Przystępując do diety eliminacyjnej trzeba założyć kalendarz, w którym każdego dnia będziemy zapisywać spożyte produkty i obserwacje stanu zdrowia dziecka (stan skóry, występowanie kolki, biegunki itd.) Każdy nowy pokarm wprowadzamy pojedynczo i stopniowo, tak aby można było zaobserwować niepożądaną reakcję lub jej brak. Bezpiecznie na grzyby Ciepłe i wilgotne lato sprzyja wyprawom na grzyby. Na obfite plony trzeba poczekać do września, a – niestety – wraz z nimi co roku pojawiają się doniesienia o ofiarach beztroskiego grzybobrania. Uczyć dziecko empatii, współdziałania z innymi.\nPozwolić na zaspokojenie potrzeb ruchowych i jednocześnie trenować cierpliwość i skupienie. Piszesz, że „Dziecko głodne posadzone do czegoś czego nie zna i nie wie czy lubi może mieć i bardzo często ma, negatywne emocje związane z rozszerzaniem diety" – szczerze mówiąc nie znam ani jednego takiego dziecka u którego rozszerzanie diety byłoby związane z negatywnymi emocjami. Ja bym zrezygnowała nie tylko z lizaka, ale i parówki i danonka. Moje dziecko skończyło już 7 miesięcy, ale w sumie menu się nie zmieniło, poza rozszerzeniem diety o nowe warzywa. Dieta w czasie laktacji Zobacz, jak ważne jest prawidłowe odżywianie i jaki ma wpływ na Twoje samopoczucie oraz na przyszłe zdrowie Twojego dziecka. Iii trymestr ciąży Dowiedz się, co w najbliższym czasie będzie działo się z Twoim ciałem i jakie dolegliwości mogą Ci towarzyszyć.\nMiesiącu życia do diety dziecka karmionego sztucznie, wprowadza się pierwsze owoce i warzywa. Miesiącu: OWOCE – jabłka, winogrona, porzeczki, jagody, maliny, jeżyny, owoce dzikiej róży WARZYWA – marchew, dynia, ziemniaki, kalarepka, pietruszka, seler, por Smak jabłek jest pierwszym owocowym smakiem w diecie niemowlęcia. Atopowe zapalenie skóry to choroba zapalne, której pierwsze objawy pojawiają się we wczesnym niemowlęctwie. Najczęściej zadawanym pytaniem jest wówczas: co może jeść mama karmiąca piersią i czy faktycznie wprowadzenie diety eliminacyjnej przyczyni się do poprawy stanu skóry maluszka. Odporność w ciąży – jak wzmocnić organizm dietą? Leki na biegunkę dla dzieci – jakie będą działały dobrze i najszybciej?\nInne wcale się do tego nie garną. Spokojnie, na każdego przyjdzie czas. Jak sobie radzić z suchą skórą u dziecka (AZS)? Dlatego tak ważne jest otoczenie, w którym dziecko przebywa, unikanie środków drażniących, odpowiedni dobór kosmetyków dla malucha oraz dieta . Jako biegunkę określamy stan, który charakteryzuje się zmianą konsystencji stolca na luźną lub płynną i/lub znamiennym zwiększeniem liczby wypróżnień w ciągu doby w porównaniu do poprzedniego okresu u danego dziecka (zwykle ≥3/24 h), z towarzyszącą gorączką lub wymiotami albo bez takich objawów. Odzież: Atopowe zapalenie skóry nie znosi ubrań nieprzewiewnych, które działają drażniąco.\nPrócz stosowania nawilżaczy powietrza, przestrzegania diety eliminacyjnej, wietrzenia mieszkań, częste odkurzanie może nie wystarczyć. Schemat żywienia dziecka Dowiedz się w jaki sposób prawidłowo karmić piersią oraz jak rozszerzać dietę dziecka. Profilaktyka w żywieniu dziecka Dowiedz się, jak żywienie dziecka wpływa na jego przyszły rozwój. Jak dbać o dietę dziecka podczas biegunki? Ile płynów podawać w trakcie biegunki? Dziecko z autyzmem w przedszkolu – szkolenie. Na szkoleniu "Dziecko z autyzmem w przedszkolu" zaprezentowane zostaną metody pracy oparte o stosowaną analizę zachowania , która jest uznawana za najefektywniejszą metodę pracy z dziećmi z zaburzeniami rozwoju.\nSprzedam pionizator w bardzo dobrym stanie wszystko sprawne ,wszystko działa,sprzedaje poniewaz dziecko nie moze byc pionizowane ze wzgledu na stan zdrowia. 191P – 128p przeciętny Dziecko można uznać za gotowe do podjęcia obowiązków szkolnych, jednak zalecane jest objęcie go opieką psychologiczno – pedagogiczną poniżej 128p niski Dziecko nie jest jeszcze gotowe do podjęcia obowiązków szkolnych. Niezbędne jest objęcie dziecka pomocą psychologiczno – pedagogiczną. W skrajnych przypadkach odwodnienie może nawet zagrażać życiu dziecka! Test na wydłużony nawrót kapilarny – po 5-sekundowym uciśnięciu paznokcia u ręki – ułożonego na wysokości serca – kolor skóry, która go otacza powinien wrócić do normy w przeciągu 1,5 sekundy. Nie wprowadzać mleka „na własną rękę" – ze względu na szeroki asortyment preparatów mlekozastępczych wybór powinien być dokonany w oparciu o konsultację z lekarzem pediatrą, aby mleko modyfikowane było jak najlepiej dostosowane do indywidualnych potrzeb dziecka. Dieta bezglutenowa i bezmleczna – czy naprawdę muszę to robić? Na pewno każdy, kto ma jakieś ograniczenia żywieniowe, spotkał się z komentarzami w stylu: „Ale przecież nic się nie stanie, jeśli zjesz jedną kromkę chleba".\nLepiej nie ryzykować z tą gorączką, oczywiście przy tak utrzymującej się gorączce oczywiście koniecznie trzeba się udac do lekarza, ja podaję swojemu dziecku ibuprofen w syropku milifen, może to właśnie dlatego u nas gorączka aż tak długo nigdy się nie utrzymywała. Warto również zaopatrzyć się w leczniczą odzież na atopowe zapalenie skóry, łuszczycę, która z powodzeniem zażegna problem z atopowym zapaleniem skóry AZS. Na atopowe zapalenie skóry przy leczeniu kremami, maściami, emolientami itp. Żywienie dziecka z alergią pokarmową nie jest wyzwaniem, jeśli przebiega pod kontrolą lekarza pediatry. Wiele dzieci po trzecim roku życia wyrasta z alergii pokarmowych. Roku życia ma dużą potrzebę poznawczą dlatego często manipuluje różnymi przedmiotami, sprawdza różne ich właściwości. Charakterystyczna dla tego etapu rozwojowego ciekawość dziecka odnosi się także do sytuacji związanych z jedzeniem. Przepisy; Mama wcześniaka; Wcześniak i co dalej. 10 miesięcy jadłospis 10 miesiąc, 10 miesięcy jadłospis, jadłospis tygodniowy, rozszerzanie diety Miesiąc 10 tydzień.\nGdy rotawirus dopada mamę i dziecko. Leki homeopatyczne, czopki przeciwwymiotne dla dzieci, probiotyki – istnieje wiele sposobów na radzenie sobie z zarażeniem rotawirusami, które najsilniej atakują jesienią i zimą. Coraz częściej można spotkać się z niedożywieniem dzieci w wieku szkolnym. W żywieniu dziecka w wieku szkolnym dużą rolę odgrywa pierwsze i drugie śniadanie. 2 Jak powinien wyglądać jadłospis rocznego dziecka?\n3 Sposób na niejadka, czyli co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść? Rozszerzenie diety niemowlęcia karmionego piersią. Po 6 miesiącu życia dziecka konieczne jest wprowadzenie dodatkowych składników pokarmowych. Roku życia dziecka W zależności od tego, czy karmisz swoje dziecko piersią, czy mlekiem modyfikowanym, przychodzi taki czas, kiedy samo mleko nie zaspokaja już wszystkich potrzeb niemowlęcia. Niebieskie Pudełko Niemowlę Kalendarz życia dziecka miesiąc po miesiącu Pierwszy kwartał życia Miesiąc życia dziecka Żywienie dziecka w 2 – 4 miesiącu Żywienie dziecka w 2 – 4 miesiącu. Szczęśliwy Piękne Matki Dziecka Przygotowanie Ciasta Kuchni.\nWedług zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia zaleca się, aby do ukończenia 6 miesiąca życia dziecko było żywione wyłącznie mlekiem mamy. Jak dziecko wkroczy w drugie półrocze życia należy zacząć rozszerzanie diety , pamiętając jednocześnie, że mleko mamy nadal jest główną częścią jadłospisu naszego malucha. W serwisie gp2pl znajdziesz najciekawsze wiadomości, zdjęcia i wideo związane z: dieta dziecka. W czasie kiedy dziecko ma obniżony apetyt wielkim trudem może okazać się przemycenie porcji witamin i składników mineralnych. Co ciekawe w zmiksowanych posiłkach, przy użyciu blendera, może okazać się to o wiele łatwiejsze, gdy nadasz jej przyjazny dziecku kształt i kolor.\nTwoja pociecha uczy się oceniać i naśladować nastroje i może pokazać pierwsze oznaki empatii. Na przykład, jeśli widzi inne dziecko, które płacze, będzie mu się przyglądała, aż w końcu też zacznie płakać. Dieta dziecka ze skazą białkową również musi być starannie zaplanowana, a rodzice powinni robić wszystko, aby przestrzegać zaleceń wydanych przez lekarza. Jak jednak można się przekonać, wdrażanie w życie postulatów przedstawicieli świata medycyny nie jest w dwudziestym pierwszym wieku wcale takie trudne. W profilaktyce alergii nie zaleca się preparatów mlekozastępczych na bazie soi, która jest równie silnym alergenem jak standardowe mieszanki zawierające mleko krowie. Działania profilaktyczne prowadzi się przez 12 miesięcy życia dziecka, a przy braku objawów alergii po tym okresie można przejść na zwykła dietę. Jest to możliwe, gdyż dietę niemowlaka rozszerza się sukcesywnie, stopniowo wprowadzając do niej różne produkty i obserwując reakcję dziecka na nie. Celiakia na ogół ujawnia się w dzieciństwie, ale zdarza się, że pojawia się dopiero pomiędzy 3. Owoce i produkty mleczne są jak najbardziej wskazane w diecie. Jednakże jadłospis 15 miesięcznego dziecka nie powinien się opierać jedynie na tych produktach.\nPrzyczyny grzybicy pochwy są różne. Wszystkie są związane z pojawieniem się drożdżaków w organizmie. Dieta dla karmiącej matki. Jeśli matka nie chce przerywać karmienia piersią, a dziecko cierpi na skazę białkową, zmiany w diecie musi wprowadzić mama. Szanowni Państwo, Instytut Matki i Dziecka uprzejmie informuje, że dokumentacja medyczna osób, które były pacjentami Kliniki Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w latach 1977-1979 będzie niszczona zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa. Jak się okazuje, dieta dziecka przy refluksie nie musi być bardzo różna od tego, co jemy na co dzień. Niestety niewskazane jest podawanie dziecku wszelkich wyrobów czekoladowych, ponownie ze względu na wysoką zawartość tłuszczu. Dziecko z niewyjaśnionych powodów wpada w gniew lub zaczyna bez powodu płakać, dziecko jest wrażliwe na dotyk, różne faktury, np. Nie lubi chodzić boso po piasku, nie lubi ugniatać plasteliny, czy mieć brudnych rąk podczas zabawy.\nZatem jeśli widzisz, że Twoje 5 miesięczne dziecko ma zwiększony apetyt i nawet po solidnej porcji matczynego mleka domaga się jedzenia lub jeśli podczas rodzinnego obiadu dziecko z zainteresowaniem patrzy na znikające w Twoich ustach jedzenie i z uporem maniaka sięga aby je uchwycić to znaczy, że jest gotowe na kulinarne nowości. Uczulenie na mleko krowie jest typem reakcji późnej. Powoduje to, że rodzicom często trudno powiązać wystąpienie objawów ze spożyciem mleka. Zbilansowana dieta dziecka sprzyja dobremu nastrojowi, sukcesom w szkole i zwiększa odporność na infekcje. Ponadto właściwy stan odżywienia dzisiaj zmniejsza ryzyko chorób w przyszłości. Żelazo jest niezwykle istotnym pierwiastkiem w diecie niemowląt i małych dzieci.\nRodzice wegetariańskich maluchów mogą mieć z nim problem, bo często winę za niedokrwistość, zrzuca się na to, że dziecko nie je mięsa, nie biorąc pod uwagę innych czynników. Ogólnie rzecz biorąc po chemioterapii nie ma żadnych szczególnych zaleceń dotyczących diety . Powinna to być dieta wysokoenergetyczna która uzupełni ewentualne ubytki powstałe podczas chemioterapii. Na Smaker znajdziesz przepisy dla ludzi ze smakiem, którzy lubią gotowanie, sałatki i tworzą własne przepisy kulinarne. Obiad dla rocznego dziecka: Przepisy, jak zrobić – Smaker Przejdź na stronę główną Interii. Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Karmienie sztuczne powinno następować w przypadku, gdy karmienie piersią jest niemożliwe lub utrudnione.\nYwienie dziecka ze skazą białkową. Mój Synek ma 8 m-cy i okazało się, że ma skazę białkową.Podaje mu Bebilon Pepti 2 i je, bo w smaku przypomina trochę Bebilon Comfort, który jadł na kolklę. Rozwój dziecka w wieku 4-6 lat. Roku ?ycia dziecka, czyli wiek przedszkolny. W czasie stosowania diety wskazane jest również spożywanie oczyszczonych produktów zbożowych, takich jak pieczywo jasne, ryż biały, makaron, drobne kasze np. Ważnym elementem leczenia jest odpowiednia podaż płynów, ponieważ podczas biegunki traci się jej bardzo dużo (również elektrolitów – sodu i potasu).\nJelitówka u rocznego dziecka – pytanie zadane przez użytkownika portalu DobraMama. Jeżeli znasz odpowiedź na pytanie Jelitówka u rocznego dziecka to koniecznie je dodaj. Ryby w diecie dziecka – które wybierać, a których unikać? Ryby są istotnym elementem diety w ciągu pierwszych trzech lat życia – gdy dziecko rośnie tak intensywnie. Nawet jak uda Ci się zwalczyć przerost candida to jak wrócisz nagle do starych nawyków candida wróci z jeszcze większą siłą. U mnie była właśnie taka sytuacja i przed tym przestrzegam. Dieta dziecka musi zawierać odpowiednią ilość witamin i soli mineralnych oraz substancji odżywczych, aby zapewnić jego prawidłowy rozwój.Posiłki w diecie dziecka powinny być atrakcyjne pod względem smaku oraz barwy, w przeciwnym razie dziecko zniechęci się do ich spożywania. Znane wszystkim, niesamowicie pyszne gotowane jajka mogą przyspieszyć twój metabolizm oraz pomóc spalić nadmiar tkanki tłuszczowej bez dużych restrykcji.Dieta jajeczna w swoim menu zawiera jedynie 2 jajka, świeży owoc i warzywa dziennie. W trakcie diety bardzo ważne jest, aby pić duże ilości wody.\nSen dziecka, które ukończyło 6 miesięcy Dziecko już dużo potrafi, cieszy rodziców nowymi umiejętnościami i warto pamiętać, że dobry sen ma w tym momencie kluczowe znaczenie. Podczas aktywnego rozwoju malucha bardzo istotne jest zapewnienie mu wystarczającej ilości regenerującego snu. Copywriterka, właścicielka portalu, autorka książek: „Dieta w chorobach autoimmunologicznych", „Dieta w chorobach autoimmunologicznych – przepisy" oraz „Jak wychować zdrowe dziecko". 9-12 miesięcy Coraz bardziej urozmaicasz dietę swojego malucha, wprowadzając kolejne nowe smaki. Organizm dziecka na tym etapie wciąż jest niedojrzały, dlatego wymaga dalszej ochrony. Garnek wstaw na mały ogień i ciągle mieszając, gotuj do momentu, kiedy owsianka zacznie wrzeć. Jeśli owsianka jest przeznaczona dla dziecka, można do niej dodać np. Wymioty u dziecka mogą być spowodowane przez alergie pokarmowe. Najczęściej reakcje takie są spowodowane zjedzeniem jaj, mleka, orzeszków ziemnych, soi, skorupiaków, pszenicy, ryb.\nSkóra DZIECKA A DIETA . O skórę dziecka dbają nie tylko kremy ale również składniki zawarte w pożywieniu. Jaka dieta dla dziecka ze skazą białkową? Skaza białkowa to alergia pokarmowa, w szczególności na mleko krowie, ale czasami występuje również jako uczulenie na jaja, cytrusy, kakao, mięso. Dieta Dziecka Z Atopowym Zapaleniem – informacje, zdjęcia, materiały video. Czytaj więcej na temat Dieta Dziecka Z Atopowym Zapaleniem w styl. Dieta SPORTOWCA – Wszystko na Temat. Przepisy na zdrowe i dobre dania dla Dzieci. Jak gotować dla dzieci, potrawy dla niemowląt, dieta dziecka, porady, posiłki na cały dzień. Dieta w biegunce ostrej Biegunka ostra to stan trwający do 10 dni, w którym dziecko karmione sztucznie oddaje ponad 3 stolce w ciągu 24 godzin lub 1 stolec płynny z domieszką śluzu, krwi, ropy.\nNajczęstszą przyczyną są zakażenia wirusowe, bakteryjne, pasożytnicze. W okresie późniejszym, czyli między trzecim a jedenastym rokiem życia przyrost wagi jest w zasadzie stały. W praktyce oznacza to, że w ciągu każdego roku dziecko staje się mniej więcej 2-3 kg cięższe i 5-7 cm wyższe. Czasem także zbyt gorliwa dieta na płeć dziecka może skończyć się problemami z poczęciem i niedoborami, które negatywnie wpływają na zdrowie przyszłej matki, dlatego maksymalny czas jej trwania to 6 miesięcy. Również kontynuowanie diety po zajściu w ciążę nie ma sensu. Tak, jak w przypadku całego rozwoju, każde dziecko ma swoje tempo. Rozszerzanie diety dziecka karmionego piersią a karmionego mlekiem modyfikowanym: Zanim zaczniesz wprowadzać pokarmy stałe do diety niemowlaka, poznaj zbiór zasad, jakimi należy kierować się w trakcie rozszerzania diety dziecka. Oferty o tematyce: wzrost 3 miesięcznego dziecka dostępne w sklepach online i centrach handlowych. Zobacz najciekawsze produkty i trendy wybrane przez Redakcję Allani.\nJadłospis diety refluksowej wcale nie musi być nudny i niesmaczny. Refluks jest schorzeniem, w którym dochodzi do nieprawidłowego cofania się treści żołądka do przełyku. Astma oskrzelowa jest jedną z najczęstszych chorób układu oddechowego. Ogólnopolskie badania epidemiologiczne wykazały, że na astmę choruje około 2 mln osób. Biegunka podróżnych, biegunki wirusowe i bakteryjne>> Dieta bogatoresztkowa wysokobłonnikowa przeciw zaparciom>> Wstydliwy problem>> Zaparcia u niemowląt i małych dzieci>> Rak żywi się cukrem! Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi.\nJeśli dziecko jest karmione piersią, nie należy zaprzestawać karmienia, a co więcej – zwiększyć jego częstotliwość. Mama powinna jednak wprowadzić do swojej diety wymienione wyżej posiłki. Rozszerzanie diety dziecka krok po kroku. Jeśli uważasz, że Twój maluszek jest gotowy na nowe doznania i smaki, sprawdź koniecznie, w jakiej kolejności poszczególne produkty powinny być wprowadzane do diety dziecka. Schemat żywienia niemowląt w Roku życia Przewodnik po etykietach Rozszerzanie diety – praktyczne porady W jaki sposób należy rozszerzać dietę niemowlęcia? W alergii, zwłaszcza pokarmowej, mogą wystąpić niedobory ważnych składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka. Jest to związane ze stosowaniem diety eliminacyjnej (eliminującej pokarmy uczulające z jadłospisu danej osoby) oraz z zaburzeniami trawienia i wchłaniania.\nDieta 10 miesięcznego dziecka powinna być przede wszystkim lekkostrawna. Zatem należy maksymalnie ograniczyć tłuszcze, zwłaszcza pochodzenia zwierzęcego. Źródła żelaza w diecie dziecka. Miesiącu życia zapas żelaza w organizmie niemowlęcia, który został zmagazynowany w okresie ciąży, zaczyna się stopniowo wyczerpywać i musi być uzupełniany. Jeżeli masz problem z uciążliwymi zaparciami warto stosować odpowiednią dietę. Istotne jest, aby unikać tłustych potraw i czerwonego mięsa.\nUrozmaicaj dietę swojego dziecka, podając mu, dla odmiany, bezmięsne posiłki Gerber! W jak wygodna nauka smaków z tubkami Gerber Ucz dziecko owocowych smaków z deserkami Gerber. Dietetyk Aleksandra Kulasiewicz: Jeżeli dziecko jest karmione piersią to powinno być karmione wyłącznie nią przez pierwsze 6 miesięcy życia. Nie należy w tym czasie podawać innych płynów np. Dieta przy biegunce powinna być przede wszystkim lekkostrawna i niskobłonnikowa. Przy początkowej fazie biegunki powinniśmy wykluczyć z naszego menu: pieczywo, kasze, płatki owsiane, wędliny, surowe owoce i warzywa, mleko, przyprawy – szczególnie ostre, czekoladę, słodycze. Grypa żołądkowa – miał ją każdy, choć tak naprawdę taka jednostka chorobowa nie istnieje. To potoczna nazwa wirusowego zakażenia przewodu pokarmowego wywołanego przez rotawirusy. W wieku szkolnym wymaga poświęcenia zwiększonej uwagi, gdyż na ten okres przypada wzmożony wzrost i rozwój dzieci.\nBędące ciągle w ruchu maluchy szybko spalają kalorie. Dieta Dla 4 Miesiąca – informacje, zdjęcia, materiały video. Czytaj więcej na temat Dieta Dla 4 Miesiąca w Dziecko w INTERIA.PL. Ale u dziecka, które jest uczulone, po zjedzeniu miodu może wystąpić wstrząs anafilaktyczny – najgroźniejszy objaw gwałtownej reakcji organizmu na alergen. Dziecku grozi wówczas obrzęk gardła, nosa i oczu, silna biegunka, kłopoty z oddychaniem, a nawet utrata przytomności i zapaść. Pytanie zadane przez użytkownika portalu DobraMama. Jeżeli znasz odpowiedź na pytanie Dieta 5 cio miesiecznego dziecka. Mleko od krowy zawiera w swoim składzie także białko-kazeinę, potrzebną do budowy rogów i kopyt cielaka, ale nawet cielak pije mleko tylko do 6 miesiąca życia. Dziecko 1-2 letnie ma już włosy i paznokcie, więc zapotrzebowanie na kazeinę jest zdaniem przeciwników mlecznej diety – znikome.\nPo 6 miesiącu życia, dziecko zaczyna potrzebować większej ilości energii, białka, żelaza, cynku, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Nie znaczy to, że mleko staje się mniej wartościowe. Przetłumaczyłam dla Was graficznie bardzo ciekawą tabelę żywienia, która w jasny sposób przedstawia, które z produktów są wskazane lub niezalecane w diecie dziecka. Generalnie rozszerzamy tę dietę w okresie 5-ego / 6-ego miesiąca życia naszego malucha. Wskazówki jak komponować jadłospis w poszczególnym miesiącu i roku życia dziecka. Diety dla Niemowląt i Dzieci.\nNie podawaj go jednak niemowlęciu z potwierdzoną alergią na białko mleka krowiego. Cząsteczki białka nie są w nim bowiem rozdrobnione tak jak w preparatach mlekozastępczych i spowodują uczulenie. Opisujemy produkty dobre dla alergików, piszemy jak zorganizować pracę w kuchni alergika. Opisujemy testy na alergię, a także zachęcamy do współtworzenia działu „alergia u dziecka". Cytrusy UCZULENIE DZIECI – Wszystko na Temat. Dziecko autystyczne skupione na autostymulacji (zachowaniach trudnych) ma utrudniony kontakt ze sobą. Kiedy tych zachowań jest mniej, łatwiej jest przeprowadzić trening czystości, który powinien być wprowadzany w 30 miesiącu życia dziecka.\nPrzepisy dla dziecka po 6 miesiącu Po skończeniu przez synka 6 miesiąca życia przy karmieniu naturalnym zaczęłam rozszerzać jego dietę. Na pierwszy ogień poszła marchewka, którą jadł beż większego entuzjazmu, chociaż w sumie słowo „jadł" to za dużo powiedziane ;). Witam, Czy pójście do przedszkola dla 2-letniego dziecka to nie jest za wcześnie? Dodam, że mieszkam za granicą, ale dziecko idzie do polskiego domowego przedszkola. Waga noworodka i jego wzrost określane są zaraz po urodzeniu: od razu po porodzie noworodek jest ważony i mierzony. Te badania powtarza się potem podczas każdej wizyty u lekarza.\nDieta dla dziecka z nadwagą to problem wielu rodziców. Nie potrafią odmawiać mu jedzenia, tłumacząc, że maluch musi się rozwijać. Składniki: jedno opakowanie lekkiego serka wiejskiego 2 plasterki łososia wędzonego 1/6 główki brokuła 1 ząbek czosnku przyprawy: świeża bazylia drobno posiekana Serek wiejski to świetny pomysł na pożywne, szybkie oraz świeże danie. Karmienie niemowląt po 7 miesiącu – Po ukończeniu przez dziecko siódmego miesiąca życia nadal podstawą jego diety powinno być mleko mamy. Po ukończeniu przez dziecko siódmego miesiąca życia nadal podstawą jego diety powinno być mleko mamy. Meble dla dziecka 4 latka Poszukuje mebli , albo meblościanki lub samej dużej szafy najlepiej coś dla dziecka typowo, ale tak aby było dużo miejsca. Na ciuszki sezonowe i nie tylko, do tego zabawki, kurtki, skarpety, majteczki, pościel jego itp. W siódmym miesiącu życia Twojego dziecka możesz podawać mu gotowane warzywa oraz papki i musy z owoców, takich jak jabłka, morele czy gruszki. Gdy dziecko ukończy 7 miesięcy, możesz robić pierwsze próby z podawaniem mięsa, makaronów, kasz i ryżu.\nŻywienie dziecka w pierwszym roku życia – Diety , przepisy – Poradniki i zdrowie. Każde dziecko jest inne, rozwija się inaczej – jedne raczkują, inne suną tylko na tyłkach, a jeszcze inne (jak córka koleżanki)kompletnie nic – jak posadzisz tak siedzi i nagle pyknie 9 czy 10 miesięcy, a Ty stoisz jak słup soli, bo nagle samo do Ciebie idzie pewnym kroczkiem. 10-Letni chłopi wyproszony z autobusu w Lublinie. Powody dla których kierowca nie wpuści 10-latka do autobusu. Dieta osób chorujących na cukrzycę, podobnie jak osób zdrowych, powinna być bardzo urozmaicona i lekkostrawna. Posiłki należy gotować w wodzie, na parze, piec w pergaminie lub rękawie piekarniczym bez użycia tłuszczu. Dziecko popłakuje, a w pieluszce ma kolejną wodnistą kupkę? Biegunka u niemowląt może mieć bardzo różne przyczyny – zła dieta , mukowiscydoza, nadchodząca infekcja, wirus czy alergia.\nPrevious Article Musze Schudnąć Pomocy – Jak Schudnąć 14 Kg W 4 Tygodnie?\nNext Article Ćwiczenia W Domu Spalanie Kalorii – Diety Na Odchudzanie


O Handlu ludźmi z uczniami ZSZ nr 2\n2013-05-19T07:49:00+02:00 eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg 10 0 -\nOstrołęka, 19 maja 2013, 07:49\nfot. ŚOHP w Ostrołęce\nChodź trudno to sobie wyobrazić, niewolnictwo nadal istnieje, a handel ludźmi jest jedną z form współczesnego niewolnictwa – zjawiskiem, które w dobie globalizacji nabiera coraz większego zasięgu i które powinno stać się przedmiotem rosnącego zaniepokojenia ze strony całej społeczności międzynarodowej.\nJest to druga na świecie najszybciej rosnąca forma zorganizowanej działalności przestępczej. Handel nie dotyczy już tylko kobiet w konkretnym przedziale wiekowym. Pojawiają się przypadki z każdej kategorii wiekowej: od dzieci, do osób w podeszłym wieku. Zwłaszcza jeśli chodzi o handel ludźmi do pracy przymusowej, zmuszanie do żebrania czy wyłudzenie kredytów i świadczeń socjalnych - tu nie można określić szczególnej kategorii wiekowej czy też płci. Wczoraj młodzież Zespołu Szkół Zawodowych nr 2 w Ostrołęce rozmawiała o tym problemie z policjantami Zespołu ds. Nieletnich i Patologii. Uczniowie dowiedzieli się jakie są formy handlu, jakie kary grożą osobie związanej z tym przestępczym procederem oraz przede wszystkim co zrobić by nie stać się ofiarą. Jakie podjąć kroki zanim wyjadą za granicę do pracy bądź w celach turystycznych. Na zakończenie spotkania młodzież dostała informacje jakie instytucje zajmują się problematyką handlu ludźmi.\nWięcej o: policja, spotkanie, handel ludźmi, ZSZ nr 2, Ostrołęka\nPolicyjne ostrzega przed złodziejami\nŁomża: Ostrołęczanin śmiertelnie potrącił pieszego\nPrzedszkolaki znają przepisy i potrafią je stosować [ZDJĘCIA]


Pocztówka z Kalwarii | Nasza Kalwaria\n30 września 2017 4 października 2017 Robert Ladnowski\nLubisz rysować, malować, wycinać, wydzierać? Interesujesz się historią Kalwarii lub chciałbyś ją poznać? Znasz postaci i legendy z nią związane? Znasz tutejsze zabytki i urokliwe zakątki? Chcesz aby Twoja pracę poznała cała Polska? CKSiT zaprasza do udziału w konkursie!\nCKSiT w Kalwarii Zebrzydowskiej czeka na autorskie prace plastyczne w dowolnie wybranej technice: malarstwo, rysunek, grafika, wycinanka, wydzieranka o formacie A-4 (nie przestrzenne). Tematem prac powinna być Kalwaria Zebrzydowska w ujęciu historycznym lub współczesnym. Prace mogą nawiązywać do najpiękniejszych zakątków Kalwarii Zebrzydowskiej, ale także postaci związanych z naszym miastem (legendarnych, historycznych, współczesnych). Najciekawsze pomysły zostaną nagrodzone!\nOprócz nagród rzeczowych i dyplomów dla laureatów konkursu mamy jeszcze nagrodę specjalną – otóż wybrane prace będą wydane w formie widokówki!\nWręczenie dyplomów i nagród laureatom konkursu nastąpi podczas uroczystego otwarcia wystawy poprojektowej 10.11.2017 r. w „Starym Kinie”. Najciekawsze prace będzie można oglądać na wystawie w Centrum Kultury, Sportu i Turystyki, ul. Mickiewicza 4. Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie.\nKonkurs „Pocztówka z Kalwarii” jest jednym z elementów projektu „Kalwaria: Miasto. Ludzie. Historia”, którego celem jest prezentacja dziedzictwa Kalwarii i jej mieszkańców na przestrzeni 400 lat funkcjonowania miasta. CKSiT zdobyło na te działania dofinansowanie z Muzeum Historii Polski w ramach programu „Patriotyzm Jutra”.\nW ramach projektu oprócz konkursu plastycznego „Pocztówka z Kalwarii” odbędzie się również miejska gra terenowa, zaplanowano także warsztaty plastyczne dotyczące Wojciecha Weissa, warsztaty poświęcone kalwaryjskiemu rzemiosłu, a także integracyjne zajęcia dla dzieci i seniorów z Kalwaryjskiego UTW dotyczące życia codziennego w dawnej Kalwarii. Ostatnim elementem projektu będzie organizacja wystawy poprojektowej „Kalwaria: Miasto.Ludzie.Historia” dokumentującej projekt i działania z nim związane oraz prezentacja filmu „Tu i teraz tworzymy historię”, który powstanie jako dokumentacja całego projektu. Całość wydarzeń zostanie zorganizowana w ramach obchodów 400- lecia lokacji miasta.\nKalwaria Zebrzydowska, Kultura Konkurs Permalink


Klamka drzwiowa na rozecie QUBIK Chrom - Klamki wewnętrzne na rozecie - w atrakcyjnej cenie w sklepach Leroy Merlin.\nOpinie o produkcie Klamka drzwiowa na rozecie QUBIK Chrom\nBardzo ładna klamka, działa bez zarzutu. Co do trwałości to się okaże, ale mam już dokładnie taką samą klamkę w innych drzwiach i po 2 latach użytkowania wszystko jest ok, właściwie nie ma śladu zużycia.\nBardzo trudna do zamontowania - ale bardzo ładna. Musi się "wyrobić" przez jakiś czas, ale to pewnie głównie wina badziewnego zamka w drzwiach.


Business Mixer Wrocław już w najbliższy wtorek - MamStartup\nevent wydarzenie Aviva Business Mixer Wrocław\nW programie wydarzenia m.in. wystąpienia gości specjalnych - Cezarego Lejkowskiego - CEO of MAGENTA Grupa Tauron, który opowie, w jaki sposób duże korporacje mogą współpracować ze StartUp’ami w praktyce oraz Rafała Schmidta- Dyrektora Oddziału w Aviva Polska, który w ramach wystąpienia pt. „Odważ się wyróżnić” odpowie na następujące pytanie: Na ile mogę zwielokrotnić swoje dochody i wartość swojej firmy dzięki wykorzystaniu potencjału rynkui siły swoich partnerów?\nUdział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak z uwagi na ograniczoną ilość miejsc obowiązuje rejestracja na https://aipmixer.evenea.pl/. Business Mixer Wrocławto wydarzenie mające na celu spotkanie z guru biznesu, integrujące lokalną społeczność StartUp'ów, skierowane do osób, które myślą o biznesie w nowoczesny sposób. Jest organizowane przez Inkubatory AIP we Wrocławiu wpisujące się w cykl spotkań odbywających się w całej Polsce.


Blokady IMEI w UK\nTemat: Blokady IMEI w UK\nMam pewien problem.Nabylem niedawno phona 6500slide(uzywka)i po jakims miesiacu-napis `simcard registration failed`.Karte widzi normalnie,nie rejestruje w sieci.Dotad wszystko bylo ok.Na forach roznego typu dowiedzialem sie ze operatorzy blokuja Imei w przypadku nie placenia abonamentu.Czy to moze byc to?I jak temu zaradzic?Szkoda mi phona...Gdybyscie mogli podac metody.Programy albo cos.Nemesis i zmiana product key nie pomaga.Zmienic imei ?Ale jak?...Z gory dzieki!!!\nTelefony sa blokowane jesli aparat zostal skradziony - tylko i wylacznie w takim wypadku. Widac kupiles kradziony telefon.\nZmiana IMEI to w UK nie takie proste bo za to sie idzie do wiezienia - prawo zakazuje zmiany IMEI w telefonach i jest to bardzo przestrzegane (cos slyszalem ze podlega pod prawa zwiazane z walka z terroryzmem) a operatorzy maja wspolna baze kradzionych telefonow i blokuja je bardzo szybko. I tak sukces, ze dzialal Ci az miesiac bo normalnie zablokowanie aparatu zajmuje pare dni jesli nie godzin. Jak mi ukradziono telefon to wiem ze po 6h byl bezuzyteczna cegla (klienci korporacyjni sa lepiej traktowani co nie jest wielka tajemnica).\nKurqa i tu pojawia sie dylemat-bo nabylem go razem z oryginalnym pudelkiem i papierami(orange).Imei na boxie i w fonie sie zgadza.Wiec watpie ze kradziony.Simlocka nie ma.Niby wszystko gra.Wątpie że to problem z hardware.\nSorry za temat typowo na GSM forum,ale zauwazylem ze sporo osob tutaj ma wiedze z tego zakresu i wie jak to wyglada w UK.A pytam bo slyszalem ze orange czyni tu takie praktyki.No coz...narazie bedzie player i cyfrowka... Poszukam jeszcze. Dzięki za odp.\nps. Rozumiem ze proces bloka IMEI jest nieodwracalny?\nTylko wlasciciel telefonu ktory zglaszal jego zaginiecie moze miec szanse (jesli w ogole to mozliwe) odblokowac telefon.\nKomunikat "Simcard registration failed" oznacza najczesciej ze karta SIM jest uszkodzona, niekompatybilna z telefonem, nie kontaktuje albo zwyczajnie zostala zablokowana przez operatora z jakiegos powodu. Jak nie ma simlock'a to wstaw tam jakis pre-paid nawet kolegi i zobacz czy zaloguje sie do sieci. Jak odrzuci innych operatorow tez to bedziesz wiedzial juz cos wiecej\nDobra ok.Ostatni post w tym temacie Wszelkie mozliwe sposoby zawiodly.Sprawdzalem rozne karty.Nawet ciapki w serwisach nie wiedza wtf.A nie pojde do salonu orange i nie stwierdze ze maja natychmiast odblokowac mojego fona,bo jestem zly,a pozatym z Polski!Nie jestem nowicjuszem w tym temacie.Wiem ze najbardziej realna i bezsensowna opcja,to zmiana plyty glownej.Bo do nowych fonow wszelkie ingerencje w soft sa mocno ograniczone i niestabilne.\nW sumie zakoncze tylko prosba - w przypadku gdyby znalazl sie jakis realny,w miare homemade sposob -to niech ktos napisze.\nTQM dzieki za odp. Sorry za trucie dupy...\nA ja słyszałem ,że w modelach platformy BB5 (czyli m.in. twoja Nokia 6500) nie można zmienić IMEI bez ingerencji w hardware.Popraw mnie jeśli się mylę.\nZgadza się. Nie można nawet z ingerencją. No chyba że wymienimy RAP-a a to jest raczej nie opłacalne Chociaz czuje ze niedługo pokaże się solucja....\nWitam ponownie!Telefon pojechał do Polski i tam działa bez zarzutu.\nTo potwierdza,że Orange nie posiada międzynarodowej bazy danych IMEI.\nCo do platformy BB5,to nie wiem czy pojawi się jakieś łatwe rozwiązanie.\nTelefony na niej oparte są w obiegu już dość długo,a narazie cisza.\nGrunt ,że w PL działa Też nie słyszałem żeby coś się zmieniło w BB5 chociaż to nie może trwać wiecznie w końcu ktoś na coś wpadnie. Zawsze możesz wgrać patch'a (wiem że takie coś było na Benq - Siemensa i Siemensa) który po prostu zamienia WYŚIETLANY (!) IMEI na wymyśloną przez ciebie sekwencje znaków. Kiedyś(nie wiem jak teraz w innych modelach) na tamtych telefonach to była prosta sprawa , a zdziwienie policjantów oglądających IMEI bezcenne\nZobacz to http://www.youtube.com/watch?v=6KYiVmO9sMY\nOstatnio edytowane przez Michal_sh : 01-13-2009 - 15:19\nprawo zakazuje zmiany IMEI w telefonach i jest to bardzo przestrzegane (cos slyszalem ze podlega pod prawa zwiazane z walka z terroryzmem) a operatorzy maja wspolna baze kradzionych telefonow i blokuja je bardzo szybko. I tak sukces, ze dzialal Ci az miesiac bo normalnie zablokowanie aparatu zajmuje pare dni jesli nie godzin. Jak mi ukradziono telefon to wiem ze po 6h byl bezuzyteczna cegla (klienci korporacyjni sa lepiej traktowani co nie jest wielka tajemnica).\nnavigon 3100 - złamanie blokady\nBy jaras in forum Systemy radiokomunikacyjne\nAutor: 08-28-2007, 11:55


Pracownik na kwarantannie, praca zdalna a wypłata świadczeń - Portal FK\nPracownik na kwarantannie, praca zdalna a wypłata świadczeń\nPytanie: Parę osób w naszej firmie zatrudnionych na umowę o pracę zostało poddanych obowiązkowej kwarantannie i otrzymało decyzję z sanepidu. Czy jako kadrowa muszę te osoby wykazać do ZUS, jak na chorobowym? Czy taką decyzję muszę traktować na równi ze zwolnieniem lekarskim? Nadmienię, że te osoby na kwarantannie mogły pracować zdalnie i część z nich tak pracowała. Czy w takiej sytuacji mogę pracownikom wypłacić wynagrodzenie bez żadnych potrąceń?


Spotkanie z rodzicami – 9 marca 2022 r.\nDyrektor, wychowawcy i nauczyciele\nzapraszają rodziców dzieci z zerówek oraz uczniów kl. 1-8 na spotkania z wychowawcami, które odbędą się w środę 9 marca 2022r.\nProgram: 9 marca 2022r. (środa) godz. 16.00\n*godz. 16.00 - spotkanie rodziców dzieci z grup 0a i 0b z wychowawcami (sala gimnastyczna). Po spotkaniu ogólnym spotkania w salach z wychowawcami:\n• grupa 0a – mgr Mariola Skwierz\n• grupa 0b – mgr Dorota Król\n*godz. 16.00 - spotkanie rodziców uczniów klas ósmych z przedstawicielami szkół ponadpodstawowych ( s.II.9, piętro, wejście I od strony zachod., strefa II)\nPo spotkaniu ogólnym indywidualne spotkania z wychowawcami:\n• Kl. VIIIa mgr Piotr Kawa - s.II.8 (piętro, wejście I od strony zachodniej, strefa II)\n• Kl. VIIIb mgr Agnieszka Gruszczyńska - s.II.9 (piętro, wejście I od strony zachodniej, strefa II)\n*godz. 16.00 - spotkania rodziców uczniów kl. 1-7 z wychowawcami według harmonogramu:\nKliknij, aby przeczytać informacje o konkursie (pdf)\nChętni uczniowie proszeni są o zgłoszenie się u swojego nauczyciela matematyki w dniu 28.02.2022r. (poniedziałek)\nNowy plan lekcji na II semestr roku szkolnego 2021/2022\nAktualny plan lekcji dla poszczególnych klas Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Wiśniowej na II semestr roku szkolnego 2021/2022 jest już dostępny na stronie w menu Aktualności lub [KLIKNIJ TUTAJ]. Obowiązuje od dnia 28 lutego 2022r.\nRozpoczynają się ferie zimowe. Wszystkim uczniom i nauczycielom życzymy udanego, atrakcyjnego i bezpiecznego wypoczynku po trudach ciężkiej, kilkumiesięcznej pracy. Mamy nadzieję, że wrócicie wszyscy uśmiechnięci oraz wypoczęci, z nową energią do pracy po feriach.\nDyrekcja i administrator witryny\nPropozycje OK w Wiśniowej,\ni Zespołu Szkolno-Przedszkolnego\nz terenu Gminy Wiśniowa\nPrzeczytaj harmonogram imprez,\nzajęć rekreacyjno-sportowych, plastycznych, tanecznych i innych atrakcji\nna nadchodzące ferie:\nZgoda rodzica/opiekuna na wyjazdy do pobrania\n« poprzednia\t1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 … 75 76 następna »


Prozdrowotny sok z noni - Rafson\nWiele roślin jakie nas otaczają może mieć niezwykle ciekawy wpływ na nasz organizm. Jednak większość z nas póki co podchodzi bardzo sceptycznie do kwestii dotyczących leczenia naturalnymi metodami. Bardzo ciekawą opcją na jaką możemy się zdecydować chcąc się leczyć z różnych schorzeń jest odwiedzanie sklepów ze zdrową żywnością. Znaleźć tam możemy naprawdę ciekawe produkty lecznicze.\nLecznicze soki z morwy azjatyckiej\nMorwa azjatycka jest jedną z roślin, które rosną na terenach południowo-wschodniej Azji oraz na wyspach Pacyfiku. Roślina ta jest stosunkowo małej wielkości krzewem, który nie ma w zasadzie bardzo dużych wymagań jeśli chodzi o glebę czy warunki atmosferyczne. Jednak nie to w tej roślinie jest najciekawsze. Otóż drążąc temat dotyczący tego jaki jest rekomendowany lek na raka naturalny to bardzo często natknąć się możemy na wspomnienie na temat morwy azjatyckiej. Rośliny te znane są niektórym pod inną nazwą, którą jest noni. Soki z tych roślin są w wielu kulturach uznawane za nieocenione preparaty pozwalające na leczenie najpoważniejszych schorzeń. Wśród nich wymienić możemy chociażby nowotwory, łuszczycę czy miażdżycę. Grupa ekspertów z hawajskich uniwersytetów przeprowadzała eksperymenty polegające na wstrzykiwaniu soku z noni myszom chorym na nowotwory. Okazywało się, że zdecydowanie dłużej żyły te osobniki, które soki z noni dostawały.\nNa chwilę obecną prowadzone są szeroko zakrojone badania mające na celu udowodnienie wpływu soków z morwy azjatyckiej na leczenie poważnych schorzeń. Nie chodzi tutaj jedynie o nowotwory. Soki o których mowa są też w stanie pomagać w leczeniu poważnych problemów z przewodem pokarmowym. Należy też zwrócić uwagę na to, że sok z morwy azjatyckiej nie wywołuje absolutnie żadnych skutków ubocznych.


Rasy z uniwersum Mass Effect – Wikipedia, wolna encyklopedia\nRasy z uniwersum Mass Effect\nLista przedstawia najważniejsze rasy pojawiające się w uniwersum serii Mass Effect, na którą w chwili obecną składa się m.in. pięć gier wraz z dodatkami, cztery książki oraz cztery serie komiksów. W serii wspomina się, że w galaktyce żyją dziesiątki inteligentnych ras, jednakże z nazwy wymienione zostały jedynie poniższe. Uniwersum zamieszkane jest również przez wiele nieinteligentnych form życia, takich jak miażdżypaszcze, pyjaki czy varreny.\nUwaga: nazwy ras występujących w uniwersum Mass Effect zapisywane są małymi literami, z wyjątkiem Żniwiarzy i Zbieraczy[a] oraz nazw własnych, takich jak Republika Asari czy Związek Salariański. Odmiany nazw podane zostały za oficjalnym polskim tłumaczeniem gier.\n1 Rasy zrzeszone w Cytadeli\n2 Rasy niezrzeszone w Cytadeli\n3 Rasy z Andromedy\n4 Wymarłe rasy\n5 Nieinteligentne formy życia\nRasy zrzeszone w Cytadeli[edytuj | edytuj kod]\nProblem komunikacji pomiędzy rasami, z których każda posługuje się własnym językiem i jego dialektami, rozwiązany został przez wbudowane na omnikluczach urządzenia, które w czasie rzeczywistym tłumaczy wypowiedzi na język każdego z rozmówców. Niewiele osób uczy się języków innych ras, co przez większość uważane jest za stratę czasu. Wyjątek stanowią próby zrozumienia mów wymarłych ras oraz pewne zwroty i wyrażenia, takie jak specyficzne nazwy (np. ardat-yakshi ze starego dialektu asari) czy quariańskie Keelah se’lai („Za ojczyznę, którą mam nadzieję kiedyś zobaczyć”).\nAsari[edytuj | edytuj kod]\nWażne asari Liara T’Soni\nJednopłciowa rasa z wyglądu przypominająca niebieskoskórych ludzi. Z ludzkiego punktu widzenia asari są płci żeńskiej, w takiej formie zwracają się do nich bohaterowie, a w momencie narodzin otrzymują żeńskie imiona. Asari mogą rozmnażać się ze sobą (wtedy jedna ze stron przyjmuje funkcję „ojca”) bądź z innymi gatunkami, bez względu na płeć partnera. Posiadają umiejętność dostrojenia swojego układu nerwowego do układu innych ras, co umożliwia rozmnażanie. Asari uważają, że przedstawicielki gatunku powinny krzyżować się z innymi rasami w celu zapewnienia lepszych predyspozycji genetycznych zarówno dziecku, jak i całemu gatunkowi. Dzięki „ojcu” będącemu przedstawicielem innego gatunku młoda asari zyskuje część właściwych dla niego zachowań czy umiejętności, np. jeśli matka skrzyżuje się z kroganinem, dziecko może nabyć krogańską odporność bądź przejąć część ich nieokrzesanego zachowania. „Czystokrwiste” asari narażone są na ostracyzm ze strony innych przedstawicielek gatunku, uważających, że poprzez skrzyżowanie się dwóch przedstawicielek gatunku dziecko nie zyskuje żadnych korzyści genetycznych, aczkolwiek większość asari jest zbyt miła, aby otwarcie wypowiadać takie osądy w obecności takiej osoby. Dziecko zrodzone z dwóch asari ma również większą szansę na stanie się ardat-yakshi („demon nocnych wiatrów” w danym dialekcie asari) – osobnikiem, który powoduje śmierć swoich partnerów seksualnych poprzez wyniszczenie ich układu nerwowego.\nRodzinną planetą asari jest Thessia, na której istnieją połączone ze sobą wolne miasta, zbliżone do starogreckich polis. Spośród wszystkich ras w przestrzeni Rady asari są najliczniejsze, najpotężniejsze i najbardziej szanowane. Szacunek do nich wynika prawdopodobnie z faktu, że jako pierwsze od czasów protean rozwinęły technologię pozwalającą na międzygwiezdne podróże oraz odkryły Cytadelę i nauczyły się, jak z niej korzystać, co zapewniło im niezbywalne miejsce w Radzie. Asari są otwarte na pomoc innym, szanują różnorodność kulturową, jak również seksualną, przez co niektórzy uważają je za rozwiązłe, te jednak uważają takie oskarżenia za bezzasadne.\nSą rasą najbardziej rozwiniętą pod względem ekonomicznym – ich kultura, produkty i rozrywki zdominowały całą galaktykę. Znane są ze swoich centrowych poglądów, stawiają na stabilizację oraz rozwój ekonomiczny i kulturalny. Nie mają swojego rządu, zaś uznawany przez nie ustrój można nazwać e-demokracją, bowiem wszystkie sprawy polityczne dyskutowane są na chat-roomach.\nMogą żyć tysiące lat, w ciągu życia przechodząc przez trzy okresy: dziewiczy (około 350 lat), w którym używają życia (często zostając najemniczkami bądź striptizerkami) i starają się zdobyć wiedzę; okres matrony (350-700), w którym stabilizują się i zaczynają myśleć o założeniu rodziny (chociaż niektóre robią to już w wieku około 100 lat) i znalezieniu miejsca w społeczeństwie, oraz matki (750-1000), które to należą do elity społecznej, zajmują się kulturą i polityką oraz wychowywaniem następnych pokoleń. Matki są najbardziej szanowanymi obywatelkami, zaś ich opinie w kwestiach politycznych często zyskują posłuch młodszych przedstawicielek gatunku. Wśród asari istnieją również kierujące się specjalnym kodeksem (zbliżonym do bushidō) egzekutorki, które całe swoje życie poświęcają walce ze złem, de facto stojąc ponad prawem w celu egzekwowania go, w czym pod pewnym względem przypominają Widma.\nDrelle[edytuj | edytuj kod]\nWażni drelle Thane Krios\nHumanoidalne istoty wyglądem przypominające gady o ludzkich twarzach, żyją do 85 lat. Pochodzą z suchej, jałowej i pokrytej skalistymi pustyniami planety Rakhana. Postępująca w szybkim tempie industrializacja i przeludnienie zaczęły przynosić katastrofalne skutki, kiedy to i tak już niezbyt urodzajna planeta zaczęła obumierać. Drelle, nie dysponujący technologią umożliwiającą podróże międzygwiezdne, zostali ocaleni przez hanarów, którzy w ciągu dziesięciu lat przetransportowali tysiące mieszkańców Rakhany na swoją rodzimą planetę Kahje. Pozostali na planecie drelle wyginęli, zaś ich zagładę przyspieszyły ciągłe walki o resztki surowców. Od tego czasu drelle koegzystują z hanarami, będąc też członkami galaktycznej wspólnoty.\nWiększość drelli jest zadowolona z życia na Kahje i są wdzięczni hanarom za to, że uratowali ich rasę, aczkolwiek niektórzy autsajderzy oraz część hanarów postrzega ich jako obywateli drugiej kategorii. Mimo wszystko drelle przystosowali się do panujących na planecie hanarskich obyczajów, stając się szanowanymi i przydatnymi społeczeństwu obywatelami.\nSą politeistami, wśród ich bogów wyróżnia się między innymi bóstwo myśliwych Amonkirę, bóstwo macierzyństwa i ochrony Arashu oraz bóstwo oceanów i życia pośmiertnego Kalahirę.\nElkorowie[edytuj | edytuj kod]\nSłoniopodobna, wolno wysławiająca się rasa. Ponieważ między sobą komunikują się za pomocą subtelnych gestów niezrozumiałych dla innych ras i feromonów, w kontaktach z innymi rasami opisują swoje emocje, np.: „Irytacja. Nie mam teraz czasu”. Sama wypowiedź pozbawiona jest jakichkolwiek emocji i akcentów.\nHanarzy[edytuj | edytuj kod]\nWyglądem przypominają ziemską meduzę. Pochodzą oni z planety Kahje, w większości pokrytą przez oceany. Choć są stworzeniami morskimi, mogą także żyć na lądzie, co jednak znacznie ogranicza ich zdolności ruchowe. Na pierwszy rzut oka składają się tylko z tułowia i dziesięciu długich, około dwumetrowych macek, na których stoją. Porozumiewają się za pomocą luminescencji i bardzo rzadko używają własnych imion, mówią o sobie w trzeciej osobie liczby pojedynczej, np. „ten się zgadza”, zamiast „zgadzam się”. Choć wyglądają na niegroźne istoty, to ich organizmy wydzielają silne toksyny, których używają do obrony. Z reguły są to jednak pokojowo nastawieni obcy, którzy wysoko cenią rozwój duchowy.\nWażni ludzie Shepard\nLudzie przedstawieni w grze w niewielkim stopniu różnią się od współcześnie żyjących. Ze względu na postępy w medycynie, które umożliwiły wyeliminowanie większości znanych chorób, ludzie dożyć mogą około stu pięćdziesięciu lat. Dzięki rozmaitym wszczepom i zabiegom osobniki w wieku sześćdziesięciu lat mogą wyglądać na o połowę młodsze. Ze wszystkich znanych ras w galaktyce ludzie cechują się największą różnorodnością genetyczną. Podobnie jak współcześnie, ludzie osiągają dojrzałość w wieku osiemnastu lat – w tym wieku zazwyczaj kończą edukację, bezpośrednio po niej zaczynając pracę bądź szkolenia wojskowe.\nRasa ludzka jako ostatnia, przynajmniej jak dotąd, odkryła technologię umożliwiającą korzystanie z przekaźników masy, w 2148 odnajdując na Marsie proteańskie ruiny. Dziewięć lat później roku rozpoczęła się tzw. wojna pierwszego kontaktu – ludzkość po raz pierwszy zetknęła się z obcą rasą, turianami, którzy zaatakowali ziemskie siły chcące skorzystać z przekaźnika masy, którego użycie zostało zakazane przez konwencje Cytadeli. Konflikt pomiędzy ludźmi a turianami został zakończony przez Radę, nim zdążył eskalować na większą skalę, co mogło prowadzić do zachwiania stabilności w galaktyce. Po zakończeniu konfliktu, w 2165 roku, ludzkość otrzymała własną ambasadę w Cytadeli.\nNajważniejszą ludzką organizacją jest Przymierze Systemów, w skład którego wchodzą najpotężniejsze ziemskie mocarstwa. Przymierze, działające w interesie całej ludzkości, zajmuje się kwestiami politycznymi, badawczo-naukowymi i militarnymi. Do innych ludzkich organizacji należy m.in. Cerberus – niepopieranie przez Przymierze skrajnie ksenofobiczne ugrupowanie kierowane przez Człowieka Iluzję, znane ze swojej niechęci do obcych ras.\nSalarianie[edytuj | edytuj kod]\nWażni salarianie Mordin Solus\nKolejna rasa wchodząca w skład Rady Cytadeli. Ich przedstawiciele są wysocy, chudzi i mają niebieską lub zieloną skórę. Wyglądem przypominają płazy. Błyskawicznie myślą i mówią, a ich metabolizm jest bardzo szybki, więc dożywają najwyżej czterdziestu lat. Ze względu na swoją wrodzoną ciekawość salarianie są głównie naukowcami i szpiegami.\nSpołeczeństwo salarian przypomina średniowieczny system feudalny, a władzę w klanach sprawują głównie kobiety - Dalatrassy.\nWażni turianie Garrus Vakarian\nprymarcha Adrien Victus\nRasa, która jako trzecia uzyskała miejsce w Radzie za stłumienie Rebelii Krogańskich. W wyniku ewolucji na metalicznej planecie blisko ich słońca ich ciało pokryte jest pancerzem, który nadaje im specyficzny wygląd – łuskowaty grzebień na głowie, 3 szpony u rąk i nóg. Tak jak quarianie tylko oni mają prawoskrętne animokwasy, przez co kontakt z lewoskrętnym białkiem może być dla nich zabójczy. Żyją mniej więcej tyle samo, co ludzie i są z nimi w jawnym sporze z powodu konfliktu znanego jako Wojna Pierwszego Kontaktu.\nVolusowie[edytuj | edytuj kod]\nRasa, która musi przebywać w specjalnych kombinezonach z maskami do oddychania. Są niscy i grubi z powodu wysokiej grawitacji na swojej planecie. Zorganizowani są w plemiona, choć rzadko dochodzi między nimi do konfliktów. To oni utworzyli jedną galaktyczną walutę i dzięki swojej działalności, jako jedni z najliczniejszych bankierów i kupców utrzymują jej stabilność. Nie posiadają wielkiej marynarki wojennej, ani sił lądowych - tuż po Krogańskiej Rebelii oddali się pod obronę turian.\nRasy niezrzeszone w Cytadeli[edytuj | edytuj kod]\nWiele ras w galaktyce nie jest zrzeszonych w Cytadeli, jednakże te zamieszkujące w przestrzeni Rady zazwyczaj respektują ustanawiane przez nią prawa. Niektóre rasy odmówiły uznania władzy Cytadeli (batarianie), zostały usunięte z członkostwa przez Radę (kroganie i quarianie) lub nigdy oficjalnie nie nawiązały kontaktu z Cytadelą (vorche). Nieliczne rasy są otwarcie wrogie wobec ras Cytadeli, jak również do niej nienależących (Zbieracze, gethy, Żniwiarze). Rasy spoza Przestrzeni Cytadeli podlegają jednak opodatkowaniu, gdy przebywają na jej terenie, a także spotykają się z nieufnością innych ras (co w rezultacie prowadzi do zakazu pobytu na niektórych planetach, np. Ilium, lub posiadania floty w Przestrzeni Cytadeli).\nBatarianie[edytuj | edytuj kod]\nRasa charakteryzująca się dwiema parami oczu. Batarianie są cieszącą się niezbyt dobrą opinią rasą, która odizolowała się od reszty galaktyki. Inne rasy nie lubią Batarian głównie za to, że ich społeczeństwo opiera się na podziałach kastowych i niewolnictwie. Sami Batarianie najbardziej nienawidzą ludzi, gł. z powodu konkurencji jaką stanowią w kolonizacji nowych światów. Dwie pary oczu pomagają im w negocjacjach, ponieważ druga osoba nigdy nie wie, w które oczy patrzeć.\nGethy[edytuj | edytuj kod]\nWażne gethy Legion\nSyntetyczna rasa stworzona przez quarian w charakterze taniej siły roboczej. Gethy zyskały jednak świadomość i zbuntowały się przeciwko swoim twórcom, co doprowadziło do wojny domowej, w wyniku której quarianie musieli opuścić swoją rodzinną planetę. Przez wiele stuleci gethy nie opuszczały swojego systemu, Mgławicy Perseusza.\nPo trzystu latach tułaczki quarianie przypuszczają szturm na flotę gethów, co może zakończyć się niemalże całkowitym wyginięciem którejś z ras bądź rozejmem. W przypadku zwycięstwa gethów lub rozejmu gethy zyskują świadomość dzięki zmodyfikowanym fragmentom kodu Żniwiarzy.\nKroganie[edytuj | edytuj kod]\nWażni kroganie Urdnot Wrex\nWojownicza rasa wywodząca się z Tuchanki. W momencie spotkania z innymi rasami Cytadeli nie byli jeszcze rasą w pełni rozwiniętą kulturowo, a udostępnienie im zaawansowanych technologii przyczyniło się do rozpoczęcia rebelii krogańskich, których skutkiem było zastosowanie przez inne rasy broni biologicznej ograniczającej płodność krogan. Choroba, nazywana genofagium, sprawia, że umiera 99.9% krogańskich dzieci i płodów.\nLewiatani[edytuj | edytuj kod]\nLewiatani to starożytna wodna rasa panująca w galaktyce przed powstaniem Żniwiarzy. Uważali się za szczyt ewolucji, traktując inne rasy z pogardą i wykorzystując je jako swoje sługi. Po pojawieniu się Żniwiarzy, Lewiatani nie chcąc dopuścić do całkowitej zagłady swojego gatunku, ukryli się, przez eony obserwując rozwój i zagładę kolejnych cykli.\nOpiekunowie[edytuj | edytuj kod]\nOwadopodobna rasa występująca tylko w Cytadeli, w żaden sposób nie komunikująca się z innymi rasami. Jedynym celem ich istnienia jest konserwacja i naprawa stacji, a raz na pięćdziesiąt tysięcy lat umożliwienie przedostania się do galaktyki Żniwiarzy w celu unicestwienia wszelkiego organicznego życia.\nQuarianie[edytuj | edytuj kod]\nWażni quarianie admirał Tali’Zorah\nGalaktyczni nomadzi, którzy po wygnaniu z rodzinnej planety Rannoch przez gethy podróżują w Wędrownej Flocie, liczącej około pięćdziesiąt tysięcy statków i zamieszkanej przez siedemnaście milionów mieszkańców. Ze względu na przebywanie od 300 lat we Flocie, mają bardzo słaby układ immunologiczny i poza nią zmuszeni są nosić specjalne skafandry i hełmy w celu zapobieżenia infekcjom i chorobom. Tak jak turianie mają prawoskrętne aminokwasy. Budową ciała przypominają ludzi, jednak są chudsi oraz mają trzy palce u rąk i dwa palce u nóg. W grze nie pokazano ich twarzy, które zasłonięte są przez hełmy ich kombinezonów.\nKażda z tysięcy jednostek rządzona jest przez kapitana, zaś każda jednostka posiada przedstawiciela w Konklawe – organie ustanawiającym i respektującym prawa, przeprowadzającym procesy i podejmującym inne decyzje administracyjne. Ponad Konklawe znajduje się licząca pięciu członków Rada Admiralicji, która może uchylić decyzję Konklawe, po czym jej skład zostaje rozwiązany i wybierani zostają do niej nowi przedstawiciele.\nKażdy quarianin musi opuścić Wędrowną Flotę w celu odbycia Pielgrzymki, która trwać może wiele lat i kończy się w momencie pozyskania prezentu, który przydać może się Flocie bądź jednostkom, jak np. zapasy żywności, nowy statek bądź szczególnie ważne informacje. Ukończenie Pielgrzymki równoznaczne jest z uzyskaniem dorosłości, co wiąże się ze zmianą „nazwiska” i jednostki. Przed wyruszeniem w Pielgrzymkę quarianie przedstawiają się Imię’Nazwisko nar XXX („dziecko urodzone na statku XXX”), po osiągnięciu dorosłości z kolei – Imię’Nazwisko vas YYY („członek załogi statku YYY”).\nZa najcięższe przestępstwa osobnicy zostają wygnani z Wędrownej Floty – ponieważ powierzchnia życiowa we Flocie jest bardzo ograniczona, nie stosuje się kar więzienia, a z racji stosunkowo niewielkiej liczebności quarian nawet najwięksi zbrodniarze nie są karani śmiercią. Po wygnaniu z Floty quarianie zostają pozbawieni przywileju używania nazwy swojej jednostki, dla społeczności stając się „vas Nedas” (znikąd). Jeśli wygnany quarianin bądź quarianka doczeka się potomka, dziecko zostaje przyjęte do Wędrownej Floty. Przykładem wygnanego quarianina był Golo znany z książki Mass Effect: Podniesienie.\nW ostatniej części Mass Effect quarianie przypuszczają ostateczny szturm na gethy, starając się odzyskać Rannocha. Może się to zakończyć całkowitym zniszczeniem Wędrownej Floty, a co za tym idzie wyginięciem prawie całej populacji quarian, pokonaniem gethów i odzyskaniem planety lub rozejmem. W tym ostatnim przypadku obie rasy zamieszkują na Rannochu i wspólnymi wysiłkami podejmują się odbudowania go.\nVorche[edytuj | edytuj kod]\nNisko rozwinięta rasa charakteryzująca się szybką regeneracją uszkodzonych komórek. Niektórzy twierdzą, że vorchów od zwierząt odróżnia jedynie zdolność mowy. Żyją około dwudziestu lat.\nYahgowie[edytuj | edytuj kod]\nWażni yahgowie Handlarz Cieni\nPrymitywna, izolowana przez radę rasa, której przedstawicielem okazuje się być Handlarz Cieni. Są więksi, masywniejsi i drapieżniejsi niż kroganie. Mają grube czułka podobne do salariańskich, specyficzne 3 szczęki ułożone w trójkąt oraz 4 pary oczu, po dwóch parach ułożonych w kwadrat na każdej połowie twarzy. Mają zdolność perfekcyjnego odczytywania mowy ciała każdego gatunku, dzięki czemu potrafią stwierdzić kto kłamie.\n60 lat temu naukowcy Cytadeli odkryli ich planetę, na której żyli jak ludzie w XX wieku na swojej, jednak zamordowali obcych badaczy, kiedy tylko zobaczyli. Rada Cytadeli od tego wydarzenia uznała ich planetę za strefę zakazaną ze względu na drapieżny styl bycia tubylców.\nZbieracze[edytuj | edytuj kod]\nWażni Zbieracze Zwiastun (Generał Zbieraczy)\nTajemnicza insektoidalna rasa, przez wielu uważana za mit. Zbieracze co kilkadziesiąt lat pojawiają się w przestrzeni Cytadeli, oferując nieznane technologie w zamian za dostarczenie kilkudziesięciu reprezentantów konkretnej rasy wyróżniających się na tle pozostałych jej członków, np. leworęcznych. Podczas eksploracji uszkodzonego pojazdu Zbieraczy w Mass Effect 2 okazuje się, że Zbieracze są zindoktrynowanymi i znacznie „usprawnionymi” przez Żniwiarzy proteanami.\nŻniwiarze[edytuj | edytuj kod]\nWażni Żniwiarze Suweren\nWysoce zaawansowana rasa maszyn, twórcy Cytadeli i przekaźników masy. Co pięćdziesiąt tysięcy lat powracają do galaktyki, aby zniszczyć w niej wszelkie inteligentne organiczne życie. Ostatnimi ofiarami Żniwiarzy byli proteanie, wcześniej podobny los mógł spotkać m.in. opiekunów. Są głównymi wrogami w całej trylogii Mass Effect. W pierwszej części występuje jedynie Suweren, który okazuje się wykorzystywać gethy i Sarena do sprowadzenia swoich pobratymców. W czasie walki o Cytadelę zanim udaje mu się otworzyć przekaźnik do ciemnej przestrzeni, gdzie rezydują Żniwiarze przejmuje kontrolę nad turianinem i staje do walki z Shepardem, jednak sterowane przez niego zombie z Arteriusa zostaje zniszczone przez zespół komandora, co przeciąża jego tarcze i ostatecznie doprowadza podczas walki z Przymierzem do jego zniszczenia. W drugiej części Zwiastun wykorzystuje Zbieraczy, zmienionych zindokrynowanych protean do stworzenia z porywanych w Układach Terminusa ludzkich kolonistów Żniwiarza na ich podobieństwo. W nierównej walce Żniwiarz ten będący określany mianem „ludzkiej larwy” przegrywa z komandorem Shepardem i ginie. Zwiastun daje więc sygnał reszcie ze swojej rasy do ataku na Drogę Mleczną. Pod koniec trzeciej części można zdecydować o ich losie przez wystrzał z Tygla: zniszczenie ich i wszystkich SI (czerwony strzał Tygla), przejęcie kontroli (niebieski) lub synteza (zielony). Mogą też wygrać jeśli Shepard go nie użyje, ale przy następnych żniwach poniosą klęskę.\nRasy z Andromedy[edytuj | edytuj kod]\nW galaktyce Andromedy okazuje się, że istnieje wiele rozmaitych ras. W gromadzie Helejosa na przykład, do której trafiają członkowie Inicjatywy Andromeda żyją zarówno nieufni angarowie jak i agresywni kettowie.\nKettowie[edytuj | edytuj kod]\nWażni Kettowie Archont\nAgresywna rasa, która podbiła gromadę Helejosa 80 lat przed dotarciem Inicjatywy. Okazuje się że poszukuje ruin Porzuconych oraz zwalcza każdego, kto się im nie podporządkuje. Kieruje nimi tajemniczy Archont. Przez pewien czas kolonizatorzy z Drogi Mlecznej uważali ich za twórców Plagi, która uszkodziła arkę Hyperion i Nexusa, stację i kwaterę główną. Podczas zderzenia tego drugiego z nią zginęła Jien Garson, kierowniczka programu. Prawdopodobnie ich imperium ze stolicą na Sarhesen włada całą galaktyką, ponieważ Archont jest tylko dowódcą regionalnych sił ekspedycyjnych. W czasie ataku na świątynię (w rzeczywistości placówkę badań genetycznych) okazuje się że kettowie są eugenokratyczni - w wyniku stagnacji genetycznej podbijają kolejne rasy, a rozmnażać się mogą wyłącznie poprzez Apoteozę. Kettowie pobierają ważne cechy genetyczne angarów, a następnie wpuszczają DNA Archonta, by pojmany przedstawiciel rasy stał się jednym z nich.\nAngarowie[edytuj | edytuj kod]\nWażni Angarowie Jaal Ama Darav\nRasa podbita przez kettów, niegdyś wysoce rozwinięta technologicznie. Ich ojczystą planetą jest Havarl, zwany przez Inicjatywę po rozpoczęciu podróży arek Habitatem 3. Stawiają opór okupantom, są nieufni wobec przybyszów z innej galaktyki, jednak po uratowaniu Moshae Sjefy ze świątyni apoteozy przez ruch oporu - organizacja Evfry de Tershaav jaka walczy z kettami w wojnie partyzanckiej - Inicjatywa jest widziana jako sojusznik. Gdy angarowie dowiadują się iż żołnierze kettów to tak naprawdę zmienieni na podobieństwo Archonta angarowie grupa ta rośnie w siłę. Istnieje też grupa ksenofobów walcząca z każdym kto nie jest angarem - Roekaarzy - pod dowództwem Akksula.\nPorzuceni[edytuj | edytuj kod]\nSyntetyczna rasa wysoce zaawansowanych robotów, wiele ich budowli i maszyn ma ponad 400 lat, więc sama rasa mogła powstać w czasach gdy załoga Normandii walczyła ze Zbieraczami. W gromadzie Helejosa ich ruiny można spotkać na niemal każdej planecie. Obiekt zainteresowania Archonta, który szuka Meridianu - centrum sterowania wszystkimi kryptami w Helejosie. Prawdopodobnie w XXII wieku zbuntowali się przeciwko swoim twórcom jakimi byli jardaanowie i tym samym doprowadzili do uwolnienia Plagi, ale też i destabilizacji środowisk na planetach.\nJardaanowie[edytuj | edytuj kod]\nTajemnicza rasa wymarła przed przybyciem Andromedy. Rdzenni mieszkańcy gromady Helejosa w galaktyce Andromeda, twórcy angarów oraz Porzuconych. Kiedy Inicjatywa ruszyła w Andromedzie wybuchła potężna broń, w wyniku czego doszło do uwolnienia Plagi na masową skalę.\nWymarłe rasy[edytuj | edytuj kod]\nArthennowie[edytuj | edytuj kod]\nRasa wymarła około trzystu tysięcy lat przed wydarzeniami przedstawionymi w grze, wzmiankowana jedynie w Mass Effect 2 podczas eksploracji niezbadanych światów. Uważa się, że ich rodzimą planetą była Helyme w układzie Zelene, pod względem atmosfery i warunków życia zbliżona do Ziemi. Przypuszczalnie wszystkie złożone formy życia wyginęły w wyniku użycia broni biologicznej, w związku z czym lądowanie na planecie jest zakazane. Możliwe jest również, że rasa została zniszczona przez Żniwiarzy kilka cykli przed proteanami. Za taką wersją przemawiają odnalezione na sąsiednich planetach ślady cywilizacji arthennów oraz dowody potwierdzające, że dawniej planety zostały zaatakowane z potężnego działa orbitalnego.\nProteanie[edytuj | edytuj kod]\nWysoko rozwinięta rasa, która padła ofiarą rasy Żniwiarzy pięćdziesiąt tysięcy lat przed wydarzeniami przedstawionymi w grach. Początkowo to im przypisywano stworzenie Cytadeli i przekaźników masy. Z dialogów z Javikiem załoga Normandii dowiedziała się, że wbrew temu co sądzono nie byli jedyną rasą - stworzyli imperium, w którym dziesiątki rozmaitych ras znajdowały się pod protektoratem jego rasy.\nRaknii[edytuj | edytuj kod]\nPokojowo usposobiona rasa przypominająca owady, która prawdopodobnie pod wpływem Żniwiarzy stała się niezwykle agresywna. Agresja ta przyczyniła się do trwających kilka stuleci wojen raknii, zakończonych całkowitym zniszczeniem gatunku przez krogan. Saren Arterius i Matka Benezja odnaleźli jajo królowej raknii, dzięki czemu udało im się wskrzesić gatunek. W zależności od decyzji gracza królową raknii można zabić, co prawdopodobnie skutkuje ostateczną eksterminacją gatunku, bądź oszczędzić, dzięki czemu gatunek ma szansę się odrodzić.\nZeiophowie[edytuj | edytuj kod]\nNa wzmiankę o tej rasie natrafia się podczas eksplorowania niezbadanych światów. Nieznane są żadne bliższe dane na temat zeiophów, wiadomo jedynie, że na ich rodzimej planecie Armeni w układzie Knossos zaraz pod powierzchnią znajdują się dziesiątki grobowców. Ludzkość wyraziła zainteresowanie badaniami nekropolii, jednakże Rada, uważając miejsca pochówku za świętość, odmówiła, w związku z czym ludzie od dziesięciolecia starają się uzyskać sądowe pozwolenie na badania.\nZha'tilowie[edytuj | edytuj kod]\nRasa z czasów protean. Powstali oni, gdy rasa zha połączyła się z SI w celu zwiększenia swojej inteligencji. Wyginęli w czasie walk z imperium. Javik mówi w rozmowie z Shepardem, że byli tym samym czym w cyklu ludzi są gethy.\nNieinteligentne formy życia[edytuj | edytuj kod]\nMiażdzypaszcze[edytuj | edytuj kod]\nGigantyczne i śmiertelnie niebezpieczne stworzenia, osiągające długość kilkunastu metrów, spotykane na niektórych planetach niezbadanego świata. Zamieszkują pod ziemią, wyskakując spod niej, gdy wyczują ruch na powierzchni. Podczas krogańskiego rytuału wejścia w dorosłość walka z miażdżypaszczą jest ostatnim i najtrudniejszym zadaniem – zdarza się, że przez stulecia żadnej ekipie nie udaje się pokonać stworzenia. W Mass Effect 2 miażdzypaszczę udaje się pokonać Shepardowi i Gruntowi, zaś ostatnim kroganinem przed nimi, któremu się to udało, był Urdnot Wrex kilka lat wcześniej. W Mass Effect 3 pojawia się Kalros, ogromna miażdżypaszcza nazwana matką wszystkich miażdżypaszczy.\nPyjaki[edytuj | edytuj kod]\nNiegroźne małpopodobne stworzenia zamieszkujące wiele planet galaktyki.\nVarreny[edytuj | edytuj kod]\nGadzie drapieżne czworonogi pochodzące z rodzimej planety krogan, Tuchanki. Przez wygląd nazywane są rybopsami, mają zdolności szybkie adaptacyjne i szybko się rozmnażają. Kroganie i batarianie używają ich jako psów bojowych albo myśliwskich.\nInteligentne formy życia zmienione przez technologię Żniwiarzy zwaną Smoczymi Zębami w bezmyślne potwory. W Mass Effect pojawiają się głównie ludzkie zombie, na samym końcu gry martwy Saren zostaje zamieniony w turiańskie zombie. W Mass Effect 2 występują różne odmiany ludzkich: obrzydlistwo – czerwony ludzki zombie, który wybucha w chwili śmierci, pomiot – troje zombie połączonych w jedną wielką kulę, które pokrywają chodzącą armatę, pretorianin – latająca machina wojenna podobna kształtem do krabów, dysponuje potężną biotyką. W Mass Effect 3 stanowią większość sił zbrojnych Żniwiarzy, pojawiają się jeszcze zombie innych gatunków niż ludzkie: kanibale – przetworzeni batarianie pochłaniający poległych zombie, aby się zregenerować, grasanci – turiańskie zombie, zdolne do wytwarzania dodatkowego pancerza sojuszniczym jednostkom, brutale – zombie powstałe z połączenia turian i krogan, atakuje silnymi atakami wręcz, pustoszyciele – zombie raknii wyposażone w wyrzutnie rakiet, banshee – zmutowane asari władające potężną biotyką, kosiarze – dużych rozmiarów latające zombie stworzone ze zwierzęcia z Tuchanki, ojczystej planety krogan.\n↑ W galaktyce byli uważani za legendę; poza tym nie jest podana ich prawdziwa nazwa, są to określenia nadane im przez inne rasy.\nLeksykon gier Mass Effect, Mass Effect 2 i Mass Effect 3.\nTę stronę ostatnio edytowano 18 sty 2019, 11:53.


Jak być Kobietą i nie zwariować ;): Dziś notka gościnna :) o kochankach Avokado rozmijających się w czasie :)\nDziś notka gościnna :) o kochankach Avokado rozmijających się w czasie :)\nJest nas cztery. Cztery Cholery. Plus oczywiście Władczyni Wszystkich Choler [no a jak!] ;)\nAle mamy też oczywiście grono znajomych, z którymi wymieniałyśmy się od dawna doświadczeniami kosmetycznymi.\nI jedną z takich osób jest Pani G...\nPani G. jest osóbką bardzo zajętą, zawodowo piszącą, i nie lubiącą podejmować się projektów, których nie byłaby w stanie prowadzić rzetelnie z braku czasu, dlatego zgodziłam się, by swoje spostrzeżenia i doświadczenia publikowała gościnnie u nas :) Zwłaszcza, że jako osoba z problematyczną cerą, niesamowicie grubymi włosami i innym spojrzeniem na kosmetyczny świat, na pewno będzie mogła Wam przekazać sporo ciekawych spostrzeżeń na temat różnych różności :)\nTak więc kończę ten rozwlekły Introduce, oraz oddaję głos i miejsce...\nDrogie Czytelniczki, zapraszam do lektury recenzji w wykonaniu:\nPani G. :)\nMango po rozwodzie\nWitam wszystkie Panie a może Panów również :) Wstrzeliłam się z gościnną notką, żeby\npodzielić się moimi doświadczeniami. Jako istota dość zapracowana, korzystam z gościnności\ni pośrednictwa moich ulubionych ‘Choler’ :)\nJak każda niewiasta, od czasu do czasu wyciągam łapki po różności kosmetyczne oferowane\nw Biedronce. Tak też było w ubiegłym tygodniu. Moje oczy skierowały się na Peeling do\nciała z mango.\nUwielbiam gruboziarniste peelingi! Przezroczyste opakowanie „puchy”\ndawało gwarancję, że to jest to. Łupinki orzecha włoskiego, czarna porzeczka, ekstrakt z\nmango, kwasy Omega 6... tak, poczuję go solidnie na skórze :)\nZawsze w przypadku nowych kosmetyków do pielęgnacji, mam ochotę wskoczyć pod\nprysznic zaraz po zakupach. Krążyłam sobie więc całe popołudnie w okolicach łazienki i\nkiedy tylko uporałam się z domowymi sprawami z radością zmyłam makijaż i wskoczyłam\npod shower! Przyznam szczerze, że zapach nie rzucił mnie na kolana. Coś mi w nim zupełnie\nnie pasowało. Ale zawsze są dwa wyjścia:\n-założyć, że zapach nie utrzyma się długo\n-przekonać małżonka, żeby zaczął używać peelingu\nZdecydowałam się na wyjście numer jeden.\nEfekt? Rewelacja! Przetrwałam ten zapach, grube ziarenka spełniły swoją funkcję- skóra\nbyła delikatna i mięciutka... ale, ale... coś mi wpadło do głowy, i jaka mokra wypadłam spod\nprysznica, tak zaczęłam grzebać w czeluściach łazienki. Zapach zaczął wydawać mi się jakiś\nznajomy. Tak! Mniej-więcej 2 lata temu kupiłam w Biedronce rewelacyjne masło do ciała,\noczywiście to było MANGO! Znalazłam resztkę tego specyfiku, przechowywane na czarną\nTo był jeden z lepszych mazaków do ciała jakie miałam. Niestety borykam się z AZS i\nczasami zaczynam przypominać salamandrę plamistą (Cholery mogą to potwierdzić) :)\n„Mangowe” masło do ciała fenomenalnie nawilżało skórę na długi czas. Wchłaniało się dość\ndługo, jednak muszę zaznaczyć, że chodzi o efekt na ciele. Przez długi czas miałam wrażenie\nświeżo balsamowanej skóry. Nie zostawiało jednak plam na ubraniach. Ponadto zawierało\npołyskliwe drobinki i ciało szybciutko nabierało zdrowego wyglądu.\nDaruję sobie szczegółowy opis składników, gdyż znajduje się na zdjęciach. A jako że\nwystępuję gościnnie, a podczas pierwszej wizyty nie należy nadużywać gościnności\ngospodarzy, przejdę do meritum :)\nStrasznie żałuję, że „Mangowe” małżeństwo pojawiło się w Biedronce w tak dużym odstępie\nczasu. Razem tworzą świetną parę. Cena za sztukę, jeśli dobrze pamiętam, oscylowała w\ngranicy 10-12 zł. Bardzo przystępnie. Będę trzymać cichutko kciuki, żeby Pan Peeling i Pani\nMasłowa spotkali się kiedyś na jednej półce!\nDopisek Cholery naczelnej: oczywiście system z automatu wstawia mój podpis, ale wpis autorstwa Pani G.\nAutor: Cholera Naczelna o 11:37\nEtykiety: ciało, gościnnie, kosmetyki, peeling, recenzje\nAnonimowy 14 kwietnia 2013 12:26\nja miałam wersje z borówką... podkreślam MIAŁAM bo wylądował odkręcony słoik na ziemi i ta oto peeling spłynął do czeluści odpływu prysznica.... jedyne co zdazyłam zauważyc - mega chemiczny zapach\nWeronika 14 kwietnia 2013 15:00\nMiałam ten peeling w rączkach. Ale jak dla meni w kosmetykach do ciała liczy się przede wszystkim zapach. Za skoro z tym u niego słabo, to chyba dobrze, ze się nie skusiłam. U mnie faworytem do peelingu jest oczywiście gruboziarnista Joanna truskawkowa! Od kilku lat jestem jej już wierna.\nCholera Naczelna 14 kwietnia 2013 15:34\ndla mnie zapach też jest ważny, ale zniosę wiele dla efektów ;) prezentowanego przez Panią G. nie miałam okazji macać, chyba to nadrobię przy najbliższej [bardzo bliskiej nawet :P] wizycie.\na póki co, szukam nadal alternatywy dla mojej kwasowo-kawowej samoróbki, i niedługo pokażę Wam Bandi, który frakcję ścerną ma gęstą, co uwielbiam. w tym prezentowanym, na zdjęciu, wygląda mi ona jednak na średniej ilości w żelu...\n[hehehe, zabawnie tak komentować cudze posty na swoim blogu :D ]\nKasiaS1980 15 kwietnia 2013 08:17\nMam wersję winogronową, ale jeszcze nie zdążyłam przetestować.\nAnonimowy 15 kwietnia 2013 12:54\nDzięki za miłe przyjęcie :) Od czasu do czasu będę coś bazgrolić. Pomysłów czeka już kilka w kolejce, niestety czasu brak.. Pozdrawiam\nCholera Naczelna 16 kwietnia 2013 13:06\nAngelikaK 16 kwietnia 2013 09:28\nNie kupiłam tego peelingu. Ale mam taki zapas w szafce (ohoho!), że zapewne, zanim skończę obecne opakowania, w Biedronce zdążą się pojawić inne tego typu specyfiki ;)


MKLA Łęczyca: Pięć medali w Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików - ELE24 - Wiadomości Łęczyca - Dołącz do największej łęczyckiej społeczności - ELE24 - Wiadomości Łęczyca\nMKLA Łęczyca: Pięć medali w Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików\nponiedziałek, 09 września 2019 10:52\nBardzo dobrze wypadli reprezentanci MKLA Łęczyca podczas odbywających się w Łodzi Międzywojewódzkich Mistrzostw młodzików. W zawodach wzięli udział łodzi lekkoatleci z województwa Łódzkiego i Świętokrzyskiego. Miały one bardzo wysoką rangę, gdyż były jedną z ostatnich szans kwalifikacji na Mistrzostwa Polski, które już za dwa tygodnie odbędą się w Tarnowie.\nNajlepiej z zawodników MKLA wypadł złoty medalista w biegu na 600 metrów - Jakub Grabski. W zwycięskim biegu uzyskał świetny rezultat (1.27.87 min), poprawiając rekord Łęczycy na tym dystansie. Drugi złoty medal zdobył, w biegu na 110 metrów przez płotki, Dominik Bauer (17.07 s). Obaj zawodnicy trenują pod okiem trenera Łukasza Kwapkowskiego. Srebrny medal na tym dystansie zdobył Michał Jercha, czwarte miejsce zajął Mikołaj Szczęsny (18.73 s), piąty był Szymon Matusiak (19.15 s).\nSrebrny medal w skoku o tyczce wywalczyła z nowym rekordem życiowym Kalina Koperska (2.62 m). Na tej samej pozycji uplasowała się w pchnięciu kulą Katarzyna Różańska (9.82 m). W skoku wzwyż Szymon Matusiak zajął czwarte miejsce (164 cm), Mikołaj Szczęsny był siódmy (155 cm). Obaj poprawili rekordy życiowe.\nW finale rzutu dyskiem na szóstej pozycji uplasował się Alan Grzelak (34.11 m), na siódmej Szymon Ciechomski (33.57 m). Szymon Ciechomski wypadł także dobrze w pchnięciu kulą, gdzie z rekordem życiowym (10.53 m) zajął piąte miejsce.\nWysoką formą popisali się także startujący poza konkursem w biegu na 400 m juniorzy. Mateusz Grabski był drugi z wynikiem (51.96 s),n a czwartym miejscu ukończył bieg Bartosz Subocz (52.13 s), siódmy był Eryk Sewiło (57.36 s). Wszyscy ustanowili rekordy życiowe.\nBieg na 200 metrów przez płotki\nNatalia Bieniak - 35.66 s\nNikola Tomes - 36.94 s\nNatalia Bieniak 15.09 s\nKalina Koperska 125 cm\nNikola Tomes 21.04 m\nAlan Grzelak 8.71 m


Lokal gastronomiczny CENTRUM ŁÓDŹ Łódź Śródmieście • OLX.pl\nWynajem - Śródmieście\nDodane 20 lipca 2021\nLokal gastronomiczny CENTRUM ŁÓDŹ\nPowierzchnia: 191,90 m²\nProponujemy Państwu wynajem powierzchni spełniającej wymogi gastronomiczne.\nNa stanie posiadamy sprzęt kuchenny pozwalający na prowadzenie działalności od zaraz. Preferujemy działalność w formie stacjonarnej, bufetowej z ew. dodatkiem działalności cateringowej.\nLokal podzielony jest na 8 pomieszczeń:\n* sala jadalniana mająca 82,7 m2 powierzchni,\n* kuchnia o wielkości ponad 30 m2,\n* pomieszczenie przylegające do kuchni przeznaczone na zmywak (6,4 m2),\n* 3 magazyny (chłodnia, magazyn suchy, przygotowalnia),\n* wyodrębnione dodatkowe miejsce na biuro,\n* szatnia z węzłem sanitarnym.\nDwa oddzielne wejścia pomagają w utrzymaniu czystości lokalu a także dają możliwość swobodnych dostaw żywności.\nWjazd na teren nieruchomości możliwy jest od ulicy Rewolucji 1905r. numer 52 oraz Rewolucji 1905r. numer 50 z czego druga droga wjazdowa jest przeznaczona tylko pod oferowany lokal, pod którym znajduje się parking mieszczący 5-6 samochodów.\nLokal oraz sprzęty w nim się znajdujące są odpowiednie do produkcji posiłków od podstaw, przygotowywania potraw na zewnątrz a także dzięki dużej sali jadalnianej na organizację przyjęć okolicznościowych czy eventów.\nDodatkowo oferujemy stałą współpracę w zakresie obsługi naszych Najemców.\nJesteśmy firmą, która wynajmuje powierzchnie pod wszelakie wydarzenia (nawet do 500 osób), począwszy od bankietów, debat, konferencji (ostatnim dużym wydarzeniem były Polskie Dni Montessori), a skończywszy na szkoleniach, kursach czy spotkaniach biznesowych.\nW weekendy w budynku funkcjonuje Szkoła wyższa Akademii Humanistyczno - Ekonomicznej, a po sąsiedzku znajduje się Uniwersytet Łódzki a także budynki biurowe gwarantujące ciągły napływ klientów.\nDużym atutem proponowanej nieruchomości są dwa obszerne parkingi z wjazdem od ulic Rewolucji 1905r. i Pomorskiej.\nMedia: ogrzewanie centralne i ciepła woda, wod – kan.\nCzynsz miesięczny 4000 zł netto + opłata eksploatacyjna 7zł/m2 netto + media wg liczników\nNr tel. 60*******36, e-mail: mwzgarda(malpa)ipt.pl\nInstytut Postępowania Twórczego\nOstatnio online w dniu 27 lipca 2021


Materiały ze słowem kluczowym "Zatrudnienie" w mieście Kielce.\nZmniejszenie dofinansowania niepełnosprawnych\nPoseł Tadeusz Tomaszewski o dofinansowaniu do zatrudnienia niepełnosprawnych\nOd 1 stycznia zmienią się zasady dofinansowania zatrudniania osób niepełnosprawnych. Poseł Tadeusz Tomaszewski z SLD zauważa, że dla zakładów pracy chronionej oznacza to spore problemy. Więcej na temat:\ndofinansowanie PFRON zatrudnienie\nOd 2007 r. 60 tys. osób niepełnosprawnych znalazło pracę\nOd 2007 r. 60 tys. osób niepełnosprawnych znalazło pracę. Oznacza to, że PFRON, który dofinansowuje ich zatrudnienie, potrzebuje dodatkowego 1 mld zł na inne, ustawowe, zadania - podkreślano w czwartek na konferencji w Warszawie.\nUrzędy mówią nie niepełnosprawnym\nSamorządy, urzędy wojewódzkie i centralne, a także prywatni pracodawcy wolą płacić kary niż zatrudniać niepełnosprawnych. Tylko w ubiegłym roku, z tytułu niewypełniania postanowień ustawy o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych z 1997 roku, do kasy Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych wpłynęło 3,4 mld złotych. Stop dyskryminacji osób niepełnosprawnych - akcja ogólnopolska 2014-09-29 18:20:27\nOsoby niepełnosprawne pracujące w Zakładach Pracy Chronionej w służbach ochrony i w innych branżach, są pozostawione samym sobie.\nKonferencja o Aktywizacji Osób Niepełnosprawnych w Urzędzie Marszałkowskim w Toruniu [zdjęcia]\nWe wtorek 04. grudnia w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Kujawsko-Pomorskiego w Toruniu odbyła się Konferencja pn. „Aktywność zawodowa osób niepełnosprawnych – ich możliwości, a potrzeby pracodawców”, której głównym celem była aktywizacja osób niepełnosprawnych.\nZAZ w Leonowie\nDojedź do celu w wyznaczonym czasie


Download "Zysk netto 2008 1 635 1 390 3 190 1 576 855 11.7 3.0 67.9 18.3 3.2 51.2 1.7 18.4"\n1 30 kwietnia 2010 akumuluj sektor bankowy poprzednia rekomendacja: akumuluj Cena: Cena docelowa: W oczekiwaniu na nowego inwestora W I kwartale zarobi³ mln PLN, co by³o rezultatem nieco lepszym ni prognozy, zak³adaj¹ce wypracowanie zysku netto w wysokoœci 230 mln PLN. Wynik by³by znacznie lepszy, gdyby nie wysoka (>28%) efektywna stopa podatkowa, która obni y³a wynik o ponad 30 mln PLN netto. Przy wynikach operacyjnych zbli onych do prognoz, zaskoczy³ silniejszy ni przewidywania spadek rezerw. Wzrost wyniku odsetkowego W I kwartale wynik odsetkowy wzrós³ r/r o 17.4% i ukszta³towa³ siê na poziomie œredniej prognozy. Obecnie negatywnie na poziom tej pozycji wp³ywa spadek wolumenów kredytów. Stosunkowo ni szy udzia³ nowych po yczek, udzielanych na panuj¹cych obecnie wy szych mar ach, przy koniecznoœci utrzymania atrakcyjnej oferty depozytowej sprawiaj¹, e w banku mo na zauwa yæ presjê na mar ê odsetkow¹. W I kwartale by³a ona nieznacznie ni sza ni w ostatnich miesi¹cach roku (0.05pp) i wynios³a 3.33%. Wzrost wyniku z tytu³u prowizji Wynik z tytu³u prowizji ukszta³towa³ siê na poziomie wy szym o 5.4% w stosunku do I kwarta³u 20. G³ównym czynnikiem, który wp³yn¹³ na poprawê by³ wzrost op³at za zarz¹dzanie funduszami. Niewielki wzrost kosztów dzia³alnoœci Wydatki wzros³y w ci¹gu roku o 1.8%, co by³o rezultatem nieco lepszym ni prognozy. Poziom wydatków zwi¹zanych z wynagrodzeniami wzrós³ o 2% r/r, przy stabilnych kosztach rzeczowych. Wy sza by³a amortyzacja, w zwi¹zku z wdra anymi projektami IT. Wspó³czynnik koszty/dochody obni y³ siê o 5.8pp r/r i wyniós³ w I kwartale 49.7%. Bank utrzyma³ pozycje w czo³ówce sektora jeœli chodzi o efektywnoœæ dzia³ania kwi maj Rel. WIG20 lip sie wrz paÿ lis sty 10 lut 10 mar 10 Max/min 52 tygodnie (PLN) 220.9/779.7 Liczba akcji (mln) 73.0 Kapitalizacja (mln PLN) Kapita³ w³asny (mln PLN) Free float (mln PLN) Œredni obrót (mln PLN) 20.7 G³ówny akcjonariusz AIB Group % akcji, % g³osów 70.5/ m 3 m 12 m Zmiana ceny (%) Zmiana rel. WIG20 (%) Spadek odpisów na rezerwy kw./kw Rezerwy zawi¹zane w I kwartale by³y ni sze ni w IV kwartale i ukszta³towa³y siê na poziomie znacznie ni szym (30%) od prognoz (ok. 0.8% wartoœci portfela). Udzia³ kredytów nieregularnych wzrós³ o 0.6pp do poziomu 5.8%, nieznacznie podwy szony zosta³ wskaÿnik pokrycia NPL rezerwami (do 42.3% z 39.1% na koniec 20 roku). Wspó³czynnik ten pozostaje na jednym z ni szych poziomów na tle innych banków, co wydaje siê pewnym czynnikiem ryzyka w inwestycji w akcje. Wynik odsetkowy Wynik z tytu³u prowizji Suma przychodów netto Zysk operacyjny Zysk netto EPS DPS BVPS P/E P/BV Marcin Materna, CFA (022) Koszty /WNB (%) ROA (%) ROE (%) p p prognozy skonsolidowane Millennium DM, mln PLN Informacje dotycz¹ce powi¹zañ Millennium DM ze spó³k¹, bêd¹c¹ przedmiotem niniejszego raportu oraz pozosta³e informacje, wymagane przez Rozporz¹dzenie RM z dnia 19.X.2005 roku umieszczone zosta³y na ostatniej stronie raportu.\n2 Skonsolidowane wyniki I kw.'08 I kw.' % PLN m Kredyty % Depozyty % Wynik odsetkowy % Wynik z tytu³u prowizji % Dochody % Koszty % Wynik operacyjny % Odpisy netto z tytu³u utraty wartoœci kredytów % Zysk netto % Spadek rocznej statystyki wolumenów kredytów, wzrost depozytów Wartoœæ wolumenów kredytów w by³a o 8.6% ni sza r/r (statystyka kwartalna - spadek o 3%). Spadek poziomu kredytów w czêœci by³ uzasadniony os³abieniem siê Euro, w którym denominowana jest du ¹ czêœæ nale noœci (zw³aszcza w segmencie kredytów na nieruchomoœci). Wzrost depozytów w banku wyniós³ 3.6% r/r. Wolumeny w banku s¹ po raz kolejny pewnym rozczarowaniem, jako e w ubieg³ym roku spó³ka nale a³a raczej do liderów sektora pod tym wzglêdem. Podsumowanie wyników Wyniki oceniamy jako neutralne w odniesieniu do prognoz pod wzglêdem wyniku operacyjnego, niespodziank¹ okaza³ siê silniejszy ni oczekiwano spadek odpisów na rezerwy. Wyniki by³yby wy sze, gdyby nie wysoka stopa podatkowa. Utrzymanie pozytywnej rekomendacji Od wydania naszej ostatniej rekomendacji kurs akcji wzrós³ o 24%, co by³o jednym z lepszych wyników w sektorze. Zwy ka kursu by³a zwi¹zana g³ównie z decyzj¹ AIB o sprzeda y pakietu akcji i spekulacjami na temat mo liwej ceny przejêcia oraz oferty dla pozosta³ych inwestorów. Obecnie walory BZ WBK s¹ notowane z niewielk¹ premi¹ w stosunku do konkurentów (P/E na lata 2010/11 w wysokoœci 16.0 i 14.6 przy œredniej 16.4 i 13.4). Premia jest minimalna (kilka procent), a obecnie na kurs wiêkszy wp³yw maj¹ oczekiwania inwestorów co do ceny jak¹ zap³aci potencjalny kupuj¹cy. S¹dzimy, e mo e ona wynieœæ nawet 3 x wartoœæ ksiêgowa na koniec 20 roku (ok. 250 PLN), tym bardziej e na razie nic nie zapowiada i wyniki banku w 2010 roku mia³yby byæ ni sze ni prognozy rynku. Mo liwe jest nawet ich pobicie, obecne oczekiwania inwestorów s¹ dosyæ ostro ne i zak³adaj¹ jedynie ok. 10% dynamikê zysku netto. Tym samym utrzymujemy pozytywn¹ rekomendacjê na walory (obecnie zalecenie ma charakter raczej spekulacyjny), pomimo jedynie niewielkiej ró nicy pomiêdzy wycen¹ a obecnym kursem. WskaŸnik koszty/dochody i mar a odsetkowa w 60% 4.5% 55% Koszty/dochody Mar a odsetkowa 4.0% 50% 3.5% 45% 3.0% 40% 2.5% 2.0% 35% 1.5% 30% 1.0% 25% 0.5% 20% 0.0% 2\n3 Zmiana wartoœci przychodów i kosztów w r/r Z uwzglêdnieniem pozosta³ych przychodów i kosztów operacyjnych 25% 20% 15% Zmiana przychodów Zmiana kosztów 10% 5% 0% -5% -10% -15% -20% -25% Dynamika wyniku z tytu³u odsetek i prowizji w Wynik odsetkowy Wynik odsetkowy r/r Wynik z tyt. prowizji Wynik z tyt. prowizji r/r 40.0% 30.0% % % % % % Struktura dochodów w 100% 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% Wynik odsetkowy Wynik z tytu³u prowizji Inne przychody 10% 0% 3\n4 Wynik operacyjny w dywidenda z CU Dynamika akcji kredytowej i depozytowej w 50% 40% Zmiana wartoœci kredytów Zmiana wartoœci depozytów 30% 20% 10% 0% -10% -20% Wspó³czynnik kredyty/depozyty w 100% 90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0% 4\n5 Wartoœæ kredytów i depozytów w Kredyty Depozyty 0 Odpisy na rezerwy i jakoœæ portfela kredytowego w 4.0% 3.5% 3.0% 2.5% 2.0% 1.5% 1.0% 0.5% Kwartalny odpis na rezerwy w stos. rocznym (w. dodatnia - odpis ujemny) NPL/Kredyty (prawa skala) 7.0% 6.0% 5.0% 4.0% 3.0% 2.0% 1.0% 0.0% 0.0% Podzia³ wyników ze wzglêdu na segmenty dzia³alnoœci Wynik przed opodatkowaniem - mln PLN IQ' IQ' Bankowoœæ detaliczna Bankowoœæ korporacyjna Bankowoœæ inwestycyjna Dzia³alnoœæ skarbowa -40 5\n6 Wycena Podsumowanie wyceny Poni ej przedstawiamy wycenê. Zosta³a ona przeprowadzona za pomoc¹ dwóch metod: metody ROE-P/BV oraz metody porównawczej. Otrzymana œrednia wycena spó³ki wynosi 15.8 mld PLN, czyli PLN na jedn¹ akcjê. Podsumowanie wyceny akcji Metoda wyceny Wycena (PLN) Metoda ROE - P/BV Metoda porównawcza - du e banki polskie Œrednia wycena na 1 akcjê Metoda ROE-P/BV Wartoœæ akcji szacujemy, sumuj¹c zdyskontowan¹ wartoœæ dywidend przypadaj¹cych na jedn¹ akcjê w okresie oraz obliczon¹ przez nas wartoœæ rezydualn¹ wynikaj¹c¹ z okreœlenia w³aœciwego poziomu wskaÿnika P/BV w zale noœci od przewidywanej przez nas stopy zwrotu z kapita³ów w³asnych oraz kosztu kapita³u wymaganego przez inwestorów. Do wyceny przyjmujemy nastêpuj¹ce za³o enia: q wspó³czynnik wyp³aty dywidendy - 4 PLN w 2010, 30% od 2011 roku. Kalkulacja zdyskontowanej wartoœci dywidend w 2010p 2011p 2012p 2013p Stopa procentowa zerokuponowa wolna od ryzyka x-letnia 3.9% 4.5% 4.7% 5.0% Premia za ryzyko 4.5% 4.5% 4.5% 4.5% Stopa dyskontowa 8.4% 9.0% 9.2% 9.5% Dywidenda za dany rok (mln PLN) Dywidenda za dany rok (PLN na 1 akcjê) Dividend yield 1.9% 2.1% 2.3% 2.7% Suma dywidend (PLN na 1 akcjê) 19.1 Zdyskontowana wartoœæ dywidendy (mln PLN) Suma zdyskontowanych dywidend (mln PLN) Suma zdyskontowanych dywidend (PLN na 1 akcjê)\n7 q q q d³ugoterminowa stopa wolna od ryzyka po 2013 roku - 5.0%. Za³o ona przez nas d³ugoterminowa stopa wolna od ryzyka na poziomie 5.0% po roku 2013 jest naszym zdaniem doœæ konserwatywna. Wraz ze zbli aniem siê Polski do cz³onkostwa w Unii Monetarnej oczekujemy spadku rynkowych stóp procentowych do poziomu, jaki obserwujemy w krajach UM, premia za ryzyko po 2013 roku w wysokoœci 4.5%. W zwi¹zku ze spadkiem ryzyka recesji oraz problemami p³ynnoœciowymi banków zdecydowaliœmy siê na obni enie wymaganej stopy zwrotu dla du ych banków do 4.5% (beta = 0.9), d³ugookresowa stopa wzrostu zysków (g) - 5%. WskaŸnik zwrotu z kapita³ów po 2013 roku sprawia, e prognozê wzrostu zysków po 2013 roku w wysokoœci 5% mo na uznaæ za realn¹. Poni sza tabela przedstawia wycenê metod¹ ROE-P/BV Wycena - metoda ROE-P/BV 2013p Wartoœæ ksiêgowa na koniec po emisji (mln PLN) Prognozowana stopa wzrostu dywidendy po 2013 roku 5.0% Prognozowane ROE w 2013 roku 16.3% Prognozowana d³ugoterminowa stopa wolna od ryzyka po 2013 roku 5.0% Premia za ryzyko 4.5% Koszt kapita³u 9.5% Prognozowane P/BV (wynikaj¹ce z dzia³alnoœci bankowej) 2.51 Wartoœæ banku w 2013 roku (mln PLN) Stopa dyskontowa za okres % Zdyskontowana wartoœæ banku w 2010 roku (mln PLN) Zdyskontowana wartoœæ dywidend w okresie (mln PLN) Wartoœæ banku (mln PLN) Liczba akcji (mln) 73 Wycena 1 akcji banku (PLN) Wra liwoœæ wyceny D³ugoterminowa stopa wolna od ryzyka valuation of Bank's share (PLN per share) 5.0% 5.5% 6.0% stopa wzrostu 2% % % % % % Wartoœæ, szacowana metod¹ ROE-P/BV, wynosi 16.4 mld PLN, czyli PLN za jedn¹ akcjê. 7\n8 Metoda porównawcza Poni ej przedstawiamy porównanie ceny akcji w oparciu o œrednie przewidywane wskaÿniki banków notowanych na warszawskiej gie³dzie. Do obliczenia wskaÿników P/E (waga 75%), P/Wynik Operacyjny (waga 25%) u yliœmy prognoz DM Millennium dla banków gie³dowych. Grup¹ porównawcz¹ by³y du e banki notowane na GPW. Wycena metod¹ porównawcz¹ - polskie banki Spó³ka R O E P/BV 20p P/WO 2010p P/WO 2011p P/WO 2012p P/E 2010p P/E 2011p P/E 2012p Bank Handlowy ING Bank Œl¹ski BRE Bank Kredyt Bank PKO BP Pekao Getin Holding Œrednia Mediana Wycena przy danym poziomie wskaÿnika (mln PLN) Œrednia Mediana Wagi 5% 10% 10% 25% 25% 25% Œrednia wa ona z wycen (mln PLN) Wycena porównawcza (PLN na 1 akcjê) WskaŸniki banku przy aktualnej cenie akcji Bank Zachodni WBK Premia/dyskonto 22% 3% 8% 2% -3% 9% 2%, ceny z dnia 29 kwietnia 2010, WO - wynik operacyjny przed kosztami rezerw Bazuj¹c na porównaniu z notowanymi bankami gie³dowymi wycena banku wynosi 15.2 mld PLN, czyli PLN za jedn¹ akcjê. Bank jest notowany z niewielk¹ premi¹ w stosunku do konkurentów, co jest naszym zdaniem wywo³ane oczekiwaniami na zmianê g³ónego akcjonariusza w banku i mo liwe wezwanie po cenie przewy szaj¹cej aktualn¹ wycenê gie³dow¹. 8\n11 Departament Analiz Sprzeda Marcin Materna, CFA Doradca Inwestycyjny Micha³ Buczyñski Marcin Palenik, CFA Adam Kaptur Dyrektor banki i finanse, handel Analityk telekomunikacja, przemys³ chemiczny Analityk paliwa i surowce, przemys³ metalowy Asystent Rados³aw Zawadzki Arkadiusz Szumilak Marek Przytu³a Jaros³aw O³dakowski Dyrektor Franciszek Wojtal Asystent Millennium Dom Maklerski S.A. Ul. aryna 2A, Harmony Office Center IIIp Warszawa Polska Fax: Tel Objaœnienia terminologii fachowej u ytej w raporcie EV - wycena rynkowa spó³ki + wartoœæ d³ugu odsetkowego netto EBIT - zysk operacyjny EBITDA - zysk operacyjny + amortyzacja WNB - wynik na dzia³alnoœci bankowej P/CE - stosunek ceny akcji do zysku netto na akcjê powiêkszonego o amortyzacjê na akcjê P/E - stosunek ceny akcji do zysku netto na 1 akcjê P/BV - stosunek ceny akcji do wartoœci ksiêgowej na 1 akcjê ROE - stopa zwrotu z kapita³ów w³asnych ROA - stopa zwrotu z aktywów EPS - zysk netto na 1 akcjê CEPS - wartoœæ zysku netto i amortyzacji na 1 akcjê BVPS - wartoœæ ksiêgowa na 1 akcjê DPS - dywidenda na 1 akcjê NPL - kredyty zagro one Skala rekomendacji stosowana w Millennium Dom Maklerski S.A. KUPUJ - uwa amy, e akcje spó³ki posiadaj¹ ponad 20% potencja³ wzrostu AKUMULUJ - uwa amy, e akcje spó³ki posiadaj¹ ponad 10% potencja³ wzrostu NEUTRALNIE - uwa amy, e cena akcji spó³ki pozostanie stabilna (+/- 10%) REDUKUJ - uwa amy, e akcje spó³ki s¹ przewartoœciowane o 10-20% SPRZEDAJ - uwa amy, e akcje spó³ki s¹ przewartoœciowane o ponad 20% Rekomendacje wydawane przez Millennium Dom Maklerski S.A. obowi¹zuj¹ 6 miesiêcy od daty wydania, o ile wczeœniej nie zostan¹ zaktualizowane. Millennium Dom Maklerski S.A. dokonuje aktualizacji wydawanych rekomendacji w zale noœci od sytuacji rynkowej oraz oceny analityka. Rekomendacje Millennium DM S.A. Stosowane metody wyceny Rekomendacja sporz¹dzona jest w oparciu o nastêpuj¹ce metody wyceny (wybrane 2 z 3): Metoda DCF (model zdyskontowanych strumieni pieniê nych) - metoda uznawana za najbardziej Neutralnie Redukuj Sprzedaj % 32% 16% odpowiedni¹ do wyceny przedsiêbiorstw. Wad¹ metody DCF jest wra liwoœæ otrzymanej w ten sposób wyceny na przyjête za³o enia dotycz¹ce zarówno samej firmy, jak i jej otoczenia makroekonomicznego. *ostatnie 12 miesiêcy, ³¹cznie ze spó³kami, dla których MDM S.A. pe³ni funkcjê animatora Metoda porównawcza (porównanie odpowiednich wskaÿników rynkowych, przy których jest notowana spó³ka z podobnymi wskaÿnikami dla innych firm z tej samej bran y b¹dÿ bran pokrewnych) - lepiej ni metoda DCF odzwierciedla postrzeganie bran y, w której dzia³a spó³ka, przez inwestorów. Wad¹ metody porównawczej jest wra liwoœæ na dobór przyjêtej grupy porównawczej oraz porównywanych wskaÿników, a tak e wysoka zmiennoœæ wyceny w zale noœci od koniunktury na rynku. Metoda ROE-P/BV (model uzale niaj¹cy w³aœciwy wskaÿnik P/BV od rentownoœci spó³ki) - metoda uznawana za najbardziej odpowiedni¹ do wyceny banków. Wad¹ tej metody jest wra liwoœæ otrzymanej w ten sposób wyceny na przyjête za³o enia dotycz¹ce zarówno samej firmy (zyskownoœæ, efektywnoœæ), jak i jej otoczenia makroekonomicznego. Powi¹zania Millennium Dom Maklerski S.A. ze spó³k¹ bêd¹ca przedmiotem niniejszego raportu. Millennium Dom Maklerski S.A. pe³ni funkcjê animatora emitenta dla spó³ek: Ciech, Wielton, Sygnity, Ergis-Eurofilms od których otrzyma³ wynagrodzenie z tego tytu³u. Millennium Dom Maklerski S.A. pe³ni funkcjê animatora rynku dla spó³ek: Bank Handlowy, Echo, Jupiter NFI, TP SA, KGHM, Prosper, Optimus, Redan, PKN Orlen, Œrubex. Millennium Dom Maklerski S.A. w ci¹gu ostatnich 12 miesiêcy pe³ni³ funkcjê oferuj¹cego w trakcie oferty publicznej dla akcji spó³ek: Kopex, Warfama, Emperia, Skyline, Konsorcjum Stali od których otrzyma³ wynagrodzenie z tego tytu³u. Spó³ki bêd¹ce przedmiotem raportu moga byæ klientami Grupy Kapita³owej Millennium Banku S.A., g³ównego akcjonariusza Millennium Domu Maklerskiego S.A. Pomiêdzy Millennium Dom Maklerski S.A., a spó³kami bêd¹cymi przedmiotem niniejszego raportu nie wystêpuj¹ adne inne powi¹zania, o których mowa w Rozporz¹dzeniu Rady Ministrów z dnia 19 paÿdziernika 2005 roku w sprawie Informacji stanowi¹cych rekomendacje dotycz¹ce instrumentów finansowych lub ich emitentów, które by³yby znane sporz¹dzaj¹cemu niniejsz¹ rekomendacjê inwestycyjn¹. Pozosta³e informacje Nadzór nad Millennium Dom Maklerski S.A. sprawuje Komisja Nadzoru Finansowego. Osoba lub osoby wskazane w prawym dolnym rogu pierwszej strony niniejszej publikacji sporz¹dzi³y rekomendacje, informacja o stanowiskach osób sporz¹dzaj¹cych jest zawarta w górnej czêœci ostatniej strony niniejszej publikacji. Data wskazana w prawym górnym rogu pierwszej strony niniejszej publikacji jest dat¹ sporz¹dzenia oraz dat¹ pierwszego udostêpnienia. Nie wyst¹pi³y istotne zmiany w stosunku do poprzedniej rekomendacji dotycz¹ce metod i podstaw wyceny przyjêtych przy ocenie instrumentu finansowego lub emitenta instrumentów finansowych oraz projekcji cenowych zawartych w rekomendacji chyba, e zosta³o to wyraÿnie zaznaczone w treœci rekomendacji. Niniejsza publikacja zosta³a przygotowana przez Millennium Dom Maklerski S.A. wy³¹cznie na potrzeby klientów Millennium Dom Maklerski S.A., nie stanowi reklamy ani oferowania papierów wartoœciowych, mo e byæ ona tak e dystrybuowana za pomoc¹ œrodków masowego przekazu, na podstawie ka dorazowej decyzji Dyrektora Departamentu Doradztwa i Analiz. Rozpowszechnianie lub powielanie niniejszego materia³u w ca³oœci lub w czêœci bez pisemnej zgody Millennium Dom Maklerski S.A. jest zabronione. Niniejszy dokument, ani jego kopia nie mog¹ zostaæ bezpoœrednio lub poœrednio przekazane lub wydane osobom w USA, Australii, Kanadzie, Japonii. Niniejsza publikacja zosta³a przygotowana z dochowaniem nale ytej starannoœci i rzetelnoœci, w oparciu o fakty uznane za wiarygodne, jednak Millennium Dom Maklerski S.A. nie gwarantuje, e s¹ one w pe³ni dok³adne i kompletne. Podstaw¹ przygotowania publikacji by³y wszelkie informacje na temat spó³ki, jakie by³y publicznie dostêpne i znane sporz¹dzaj¹cemu do dnia jej sporz¹dzenia. Przedstawione prognozy s¹ oparte wy³¹cznie o analizê przeprowadzon¹ przez Millennium Dom Maklerski S.A. bez uzgodnieñ ze spó³k¹ bêd¹c¹ przedmiotem rekomendacji ani z innymi podmiotami i opieraj¹ siê na szeregu za³o eñ, które w przysz³oœci mog¹ okazaæ siê nietrafne. Millennium Dom Maklerski S.A. nie udziela adnego zapewnienia, e podane prognozy sprawdz¹ siê. Inwestowanie w akcje spó³ki (spó³ek) wymienionych w niniejszej analizie wi¹ e siê z szeregiem ryzyk zwi¹zanych miedzy innymi z sytuacja makroekonomiczna, zmiana regulacji prawnych, zmianami sytuacji na rynkach towarowych, ryzykiem stóp procentowych, których wyeliminowanie jest praktycznie niemo liwe. Treœæ rekomendacji nie by³a udostêpniona spó³ce bêd¹cej przedmiotem rekomendacji przed jej opublikowaniem. Aktualizacja niniejszego raportu dokonywana jest w zale noœci od sytuacji rynkowej oraz oceny analityka. Millennium Dom Maklerski S.A. mo e œwiadczyæ us³ugi na rzecz firm, których dotycz¹ analizy. Millennium Dom Maklerski S.A. nie ponosi odpowiedzialnoœci za szkody poniesione w wyniku decyzji podjêtych na podstawie informacji zawartych w niniejszym raporcie analitycznym. Spó³ka Rekomendacja Data wydania rekomendacji Cena rynkowa w dniu wydania rekomendacji Wycena Akumuluj 12 lis Akumuluj 2 mar Struktura rekomendacji Millennium DM S.A.w I kwartale 2010 roku Liczba rekomendacji % udzia³ Kupuj 2 11% Akumuluj 5 28% Neutralnie 5 28% Redukuj 4 22% Sprzedaj 2 11% Struktura rekomendacji dla spó³ek, dla których Millennium 18 DM S.A. œwiadczy³ us³ugi z zakresu bankowoœci inwestycyjnej* Kupuj 0 0% Akumuluj 4 21%