Co daje rolowanie mięśni? - Synergiczni\nNie daj się wyrolować i zacznij się rolować. Na rynku mamy dostępną całą masę urządzeń obiecujących poprawę dla zmęczonych mięśni. Tymczasem wystarczy prosty wałek lub piłeczka. Zobacz jak zacząć.\nZacznijmy więc od tego, czym jest samo rolowanie. Technicznie wygląda to prosto: potrzebujemy jakiegoś dosyć twardego przedmiotu, który będzie się obracał. Wybór pada więc na jakiś wałek lub piłkę. Na takim przedmiocie kładziemy na przykład łydkę i naciskając przesuwamy wzdłuż mięśnia. Mamy wrażenie, że go rozgniatamy, więc może pojawić się ból. Należy jednak tak dozować nacisk, by ból ten minimalizować, choć w niektórych przypadkach nie da się go uniknąć.\n1 Jak wybrać roller, wałek?\n2 Wałki (rodzaje)\n3 Rolowanie piłką\n4 Piłki do masażu:\n5 Czy rolowanie jest dla każdego?\n6 Jak rolować mięśnie?\n7 Co dzieje się podczas rolowania?\n8 Dla kogo jest automasaż wałkiem lub piłką?\nJak wybrać roller, wałek?\nWybór rollera (wałka) zależy od naszych potrzeb i stopnia zaawansowania w autoterapii. Osoby początkujące, które nie chodzą do fizjoterapeuty i nie ćwiczą pod jego okiem, najczęściej sięgają więc po bardziej miękkie wałki o gładkiej powierzchni. W miarę zaawansowania lub wskazówek terapeuty możemy wybrać twardszy wałek, a nawet przyrząd o karbowanej strukturze, który umożliwi zastosowanie mocniejszych bodźców oddziałujących na mięsień.\nStajemy także przed wyborem długości rollera. Tu należy się kierować miejscem na naszym ciele jakie zamierzamy rozluźnić. Do masażu łydki, uda, stóp lub ramion wystarczy krótki. Jeśli zamierzamy rozwałkować mięśnie pleców – potrzeby nam dłuższy.\nMożemy także sięgnąć po specjalne rolki, które mieszczą w sobie kilka mniejszych o różnych stopniach twardości, czy strukturze.\n– od 15 cm\n– do 75 cm\n– od 5 cm\n– do 20 cm\n– z wypustkami\n– pełny (z pianki)\n– na bazie plastikowej rurki\nDo masowania mięśni możemy wykorzystać także odpowiednią piłkę. Jest ona pomocna zwłaszcza przy pracy nad tkankami stopy lub dotarciem do mniejszych mięśni ukrytych nieco głębiej (np. część mięśni pośladkowych) lub uzyskania odpowiedniego bodźca (wbijania głęboko w odpowiednie miejsce).\nTakże piłki mogą się od siebie różnić. Część fizjoterapeutów radzi, by zacząć od ćwiczeń z piłką tenisową. Może się ona jednak okazać zbyt miękka, wówczas można kupić piłkę do lacrosse. Jest też szeroka oferta niedrogich zestawów piłek do masażu o różnych średnicach, stopniach twardości i powierzchni. W przypadku małych powierzchni (stopa) lepiej zazwyczaj sprawdza się mniejsza piłka. Im większy mięsień chcemy masować, tym powinna być ona większa.\nPiłki do masażu:\n– miękka (najczęściej gumowa)\n– półtwarda (tenisowa)\n– twarda (do lacrosse)\n– do 15 cm\n– z wypustkami.\nCzy rolowanie jest dla każdego?\nZdecydowanie nie. Podczas wszelkich chorób (nie tylko układu ruchu), urazów powinniśmy najpierw skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Bardzo ogólnie można powiedzieć, że mocnego rolowania powinny unikać osoby z osteoporozą, świeżo po zabiegach chirurgicznych, z ostrymi stanami zapalnymi, infekcjami skórnymi. Wiele zależy jednak od naszego ogólnego zdrowia, masy (w tym mięśniowej), wrażliwości na ból, ogólnej sprawności.\nRolujemy grupy mięśni ich części lub pojedyncze mięśnie. Możemy także masować w ten sposób powięzi czy inne tkanki. Naszym celem zazwyczaj jest rozluźnienie napięcia, lepsze ukrwienie, poprawa zakresu ruchu. Kierując się tymi kryteriami regulujemy siłę nacisku. Jeśli rozluźniamy mięsień rolując go to unikamy bólu wywołującego reakcję obronną w postaci napięcia. Pamiętać należy także o miarowym i spokojnym oddechu. Ruch w trakcie rolowania odbywa się powoli, średnio około 2 cm na sekundę.\nCo dzieje się podczas rolowania?\nJeszcze do niedawna uważano, że automasaż za pomocą wałka lub piłki pozwala rozgnieść różne tkanki, dzięki temu miała poprawiać się ich mobilność. Badania naukowe wskazują, że jest trochę inaczej. Ucisk pobudza receptory ukryte w mięśniach, ale i innych tkankach poddawanych bodźcom podczas rolowania (powięzi). Trudno jednak oczekiwać, żeby wałek lub piłka była w stanie rozciągać (poza fizjologiczny zakres ruchu) takie struktury jak powięź. Aby rozciągnąć ją o 1% należałoby użyć nacisku około 1 tony! Czy zatem rolowanie to bujda? Nie! Chodzi jedynie o to, że efekt jaki uzyskujemy nie pochodzi z mechanicznego nacisku na samą tkankę, ale z reakcji neurofizjologicznej wywołanej przez receptory (mechanoreceptory, czułe na bodźce mechaniczne) w obrębie masowanego miejsca. To nasz układ nerwowy reguluje wówczas napięcie włókien.\nDla kogo jest automasaż wałkiem lub piłką?\nOprócz wymienionych wcześniej ograniczeń zdrowotnych rolowanie może wykonywać każdy. Najczęściej robią to osoby aktywne fizycznie. Korzyści może odnieść jednak każda osoba. Wyobraźmy sobie, że po ciężkim dniu pracy boli nas „kręgosłup”. Jeśli ból ten wytwarzany jest przez nadmierne napięcie, to zmniejszyć go może właśnie rozluźnienie spiętych tkanek. Podobnie jest z wieloma innymi dolegliwościami. Wystarczy prosty eksperyment: gdy bolą nas stopy po długim spacerze, weźmy piłkę tenisową i stojąc naciśnijmy ją bosą stopą i powoli przesuńmy piłkę wzdłuż podeszwy. Ten ruch powtarzamy kilkukrotnie w obu kierunkach (przód, tył). Siłę nacisku regulujemy tak, by nie czuć bólu, tylko intensywny ucisk. Następnie możemy wykonać spokojne kuliste ruchy. Większość z nas poczuje ulgę po takim ćwiczeniu. Jeśli ból stóp po masażu nie zmniejsza się, należy skonsultować się z ortopedą. Być może przyczyną są zmiany zwyrodnieniowe lub uraz. Zatem: do wałków i piłek!\nThree-dimensional mathematical model for deformation of human fasciae in manual therapy. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18723456


5 rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę, wybierając ubrania na lato!\nHome » Moda » 5 rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę, wybierając ubrania na lato!\n1 lipca 2019 Redakcja 3 Moda,\nChoć wakacyjna aura z pewnością ma swoje uroki, czasami potrafi dać w kość. W takie dni kluczem jest nie tylko odpowiednie nawadnianie organizmu, ale również ubiór. Przewiewne, lekkie sukienki czy wykonane z naturalnych materiałów spodnie mogą nieco pomóc w czasie upałów oraz sprawić, że będziesz prezentować się stylowo i glamour. Poniżej prezentujemy krótki przewodnik, który podpowie, na co zwrócić uwagę wybierając ubrania na lato.\nZasada nr 1: zrezygnuj z ubrań z syntetycznych materiałów\nIle razy zdarzyło ci się widzieć na witrynie sklepowej piękną, kolorową, letnią spódnicę, która po dogłębniejszym zapoznaniu okazywała się w 100% sztuczna… Nie da się ukryć – taki produkt nie sprawdzi się przy wysokich temperaturach. Co więcej, może nawet sprawić, że uczucie gorąca będzie spotęgowane. Rozwiązaniem tego problemu są materiały, dzięki którym skóra będzie mogła oddychać. Jeśli chcesz czuć się dobrze latem, postaw na naturalne tkaniny – bawełnę, len, jedwab – oraz włókna sztuczne, takie jak wiskoza czy włókno bambusowe (powstają z celulozy drzewnej – regulują temperaturę ciała).\nJakich materiałów należy unikać w czasie wakacji? Z pewnością tych syntetycznych:\nZasada nr 2: wybieraj świadomie\nPrzy wyborze materiałów warto zastanowić się także nad ich pochodzeniem. Ostatnio dużo mówi się o ekologicznych materiałach, takich jak bawełna organiczna czy bawełna produkowana organicznie. Co odróżnia bawełnę ekologiczną od tej pozyskiwanej w tradycyjny sposób? Przede wszystkim prośrodowiskowy charakter. Bawełna organiczna uprawiana jest bez pestycydów i chemikaliów (w certyfikowanych zakładach). W przypadku bawełny produkowanej organicznie nie tylko materiał jest ekologiczny, ale cały proces produkcji – od przędzenia, po wykonanie nadruków. Za tkaniny eko uznaje się również inne materiały, które mogą świetnie sprawdzić się latem m.in.:\nmikromodal (do jego produkcji zużywa się niewiele wody, a niewątpliwą zaletą jest to, że ma właściwości higroskopijne),\nlen (jest wytrzymały i przewiewny, ma charakter antybakteryjny).\nUbrania wykonane z ekologicznych materiałów pojawiają się coraz częściej w ofertach marek odzieżowych. Ostatnio sporo prośrodowiskowych rozwiązań wprowadziła polska firma https://www.lppsa.com/kariera/salony. Kolekcje wykonane z bawełny organicznej i bawełny produkowanej organicznie można znaleźć w ofertach jej popularnych marek – Reserved i Mohito. Co więcej, LPP we współpracy z Międzynarodową Szkołą Kostiumografii i Projektowania Ubioru organizuje pierwszy proekologiczny konkurs dla projektantów mody – Responsible Fashion Awards. Ponadto w wybranych salonach Reserved można też skorzystać ze specjalnych pojemników na używaną odzież.\nZasada nr 3: postaw na kolor\nChoć ulubiony kolor Coco Chanel pasuje do wszystkiego, latem warto odpocząć nieco od czerni. W ofertach marek odzieżowych można znaleźć przewiewne ubrania, wykonane z odpowiednich na tę pogodę materiałów, które dodatkowo swoją stylistyką nawiązują do lata. Jakie kolory rządzą w tym sezonie?\nClearwater blue – widoczny w lookbookach marek już wiosną. Delikatny odcień błękitu świetnie sprawdzi się zwłaszcza w przypadku nieco bardziej eleganckich stylizacji.\nCzerwień – doskonale prezentuje się na sukienkach i spódnicach, wyjątkowo modne są również dodatki w tej barwie.\nNeonowa zieleń – propozycja dla odważnych!\nKurkumowy pomarańcz – pasujący do złotych lub srebrnych dodatków.\nZasada nr 4: kupuj ubrania o letnich krojach\nNawet najbardziej przewiewny materiał nie zapewni ci ochłody w ciepły dzień, jeśli zamiast spódnicy lub shortów wybierzesz zabudowaną górę albo dół stylizacji. Co w takim razie kupować? Na pewno nieco krótsze spodnie i spódnice oraz sukienki. W tym roku w dalszym ciągu królują popularne haremki oraz ubrania w stylu boho – lniane sukienki w kolorze ziemi i maxi spódnice. Absolutnymi hitami są:\nbluzki w stylu carmen – dyskretnie eksponujące ramiona,\nkombinezony – zarówno z dekoltem carmen, jak i klasyczne, świetnie sprawdzające się na co dzień i na wieczorne wyjścia,\nsukienki z falbankami – niezwykle dziewczęce, często łączone z motywami kwiatowymi,\nshorty typu biker – bardzo obcisłe, pasujące do luźniejszej góry.\nZasada nr 5: uwzględnij garderobę na urlop\nUzupełnienie szafy na lato to nie tylko dobór kreacji na co dzień, ale także kupno elementów garderoby niezbędnych w czasie urlopów. Co może się przydać? Na pewno stroje kąpielowe – w tym sezonie modne są te kwieciste lub w odważnych kolorach, np. neonach, fuksjach, czerwieniach, chabrach – oraz lekkie kardigany na chłodniejsze wieczory. Warto również pomyśleć o kilku zestawach ubrań z materiałów niewymagających prasowania (np. z wiskozy). Przydadzą się również kapelusze i czapki, które będą stanowiły ochronę od słońca oraz wygodne buty na płaskiej podeszwie – sandały, balerinki i japonki.\nWłaśnie zauważyła, że coraz więcej pojawia się eko ubrań w Reserved czy Mohito, bardzo mnie to cieszy.\n2 lipca 2019 o 14:31\nsuper że polska sieciówka zdecydowała się pójść w stronę ekologicznych materiałów. Duży plusik.\n4 lipca 2019 o 13:57\nUbrania eco to przyszłość, pozostałe firmy odzieżowe również powinni wybrać podobną drogę.


Skórzana spódnica w roli głównej! | Milionkobiet.pl\nStrona główna » Moda » Skórzana spódnica w roli głównej!\nTagi: skórzana spódnica spódnica trendy 2013 jesień 2013 ceneo\nSkóra wcale nie musi wyglądać wyzywająco. Sprawdź, jak łączyć najgorętszy trend tej jesieni i czerp inspiracje!\nSkórzane ubrania znów wracają na sklepowe półki. Tej jesieni absolutnym must-have jest rozkloszowana, skórzana spódnica. Trend jest o tyle niebezpieczny, że łatwo przesadzić i z nieodpowiednim doborem reszty garderoby straci cały swój urok, dlatego powinnyśmy być ostrożne.\nTa, która myśli, że skórzane ubrania są przeznaczone tylko na imprezę jest w błędzie!\nMy proponujemy Wam uniwersalny zestaw, który z powodzeniem możecie założyć do pracy, szkoły czy na spotkanie z przyjaciółmi. Do spódnicy dobrałyśmy delikatny sweterek z ozdobnym kołnierzykiem, trencz oraz klasyczne oficerki i torbę, które idealnie dopełnią zestaw.\nCena: od 184 zł\nDodał(a): Magdalena Tokarczyk , Piątek 13.09.2013 (aktualizacja: 2013-09-13)\nNasze stylizacje nie zawsze muszą być przekombinowane i składać się z wielu…\nmoda edyta górniak styl edyty górniak skórzana spódnica koszula w kratę kozaki za kolano


Ahoj wydarzenia wakacyjne! - Aktualno¶ci - Harry-Potter.net.pl - Magiczny ¦wiat Harry'ego Pottera\nKamieñ Filozoficzny (58360)\nAhoj wydarzenia wakacyjne!\nW ostatniej ankiecie o d³ugim tytule "Na jakie wydarzenie zwi±zane ze ¶wiatem Harry'ego Pottera w 2015 roku czekasz najbardziej?" zag³osowa³o 195 osób. Jest to dosyæ dobry wynik. Trzeba przyznaæ, ¿e pewne 119 osób ma wielk± wiarê, pomimo ¿e autorka jasno powiedzia³a, ¿e kolejnych czê¶ci Harry'ego nie bêdzie, bo te osoby zaznaczy³y odpowied¼, ¿e czekaj± "Na ósm± czê¶æ przygód "Harry'ego Pottera" i nikt mi nie wmówi, ¿e takowa nie powstanie". Na quiz dotycz±cy patronusa na ³amach Pottermore czeka 28 osób; mo¿liwe, ¿e ma³a liczba g³osuj±cych jest spowodowana newsem loska13, w którym Pottermore jest nazwane skansenem. Premier filmowych w najbli¿szych latach bêdzie du¿o, jednak 24 osoby wyczekuj± na newsy na temat "Fantastycznych zwierz±t i jak je znale¼æ". Z czym kojarz± siê wakacje? Z wolnym czasem, morzem, górami ale równie¿ z wakacyjnymi zlotami! Tak, to w³a¶nie na wakacyjne zloty czekaj± 24 osoby bior±ce udzia³ w ankiecie. Na premiery ksi±¿ek o Cormoranie Strike'u czekaj± tylko 4 osoby.\nZapewne wiêkszo¶æ z Was chêtnie zag³osowa³aby na kilka pozycji, ale niestety nie by³o takiej mo¿liwo¶ci. Powiedzcie zatem, na jak± pozycjê g³osowali¶cie i dlaczego.\ndnia 29.05.2015 19:33 · 14 komentarze · 1356 czytañ ·\nNessa Laime\tdnia 29.05.2015 21:44\nJa czeka³am "na ósm± czê¶æ przygód Harry'ego Pottera i nikt mi nie wmówi, ¿e takowa nie powstanie"\nNiby wiem, ¿e Jo powiedzia³a oficjalnie, ¿e nastêpnej nie napisze, ale chyba ka¿dy fan Pottera gdzie¶ w g³êbi duszy ma nadziejê, ¿e kiedy¶ zmieni zdanie ; )\nErudieth\tdnia 29.05.2015 22:27\nJa jestem jedn± z tych 119 naiwnych osób, które wierz±, ¿e powstanie ósma czê¶æ serii. Przecie¿ Jo stworzy³a tak wspania³y ¶wiat! Tyle wydarzeñ mog³oby siê tam rozegraæ... Wy¶lijmy wyniki ankiety do Rowling!\nElizabeth_\tdnia 30.05.2015 10:57\nJa te¿ czekam na ósm± czê¶æ przygód HP. Mimo ¿e w g³êbi duszy wiem, ¿e nie powstanie to uwa¿am, ¿e fajnie mieæ abstrakcyjne marzenie.\nania potter\tdnia 30.05.2015 12:27\nJa czekam na ósm± czê¶æ Harry'ego Pottera. Musimy poprosiæ o to Rowling! Ciekawa jestem, co by Jo odpowiedziala, gdyby zobaczyla wyniki ankiety jedno z tych super nierealnych marzeñ, prawda? Trudno, No i co ¿e Rowling nie napisze nastêpnej czê¶ci?\nMikasa\tdnia 30.05.2015 14:35\nMimo ¿e równie¿ by³am w tej wiêkszo¶ci za ósm± czê¶ci±, to zgadzam siê z tym, co powiedzia³a Jadek, ¿e ta opcja kompletnie wypacza wyniki ankiety\nHarryPotterFanatic\tdnia 30.05.2015 14:57\nJa wyczekuje "na ósm± czê¶æ przygód Harry'ego Pottera i nikt mi nie wmówi, ¿e takowa nie powstanie" Poniewa¿ mam tak± g³êbok± nadzieje ¿e 8 czê¶æ powstanie i bêdê móg³ siê ni± cieszyæ latami\nBellatrix L\tdnia 30.05.2015 20:12\nJa g³osowa³am na patronusy Ze wszystkich odpowiedzi ta wyda³a mi siê najbardziej dla mnie interesuj±c±. Oczywi¶cie marzê o 8 czê¶ci Harry'ego, ale no w³a¶nie - MARZÊ. Nie s±dzê, by to kiedykolwiek nasta³o a szkoda No ale odpowiadaj±c na pytanie, to ja zaznaczy³am "Na quiz dotycz±cy patronusa na ³amach Pottermore"\nShanti Black\tdnia 31.05.2015 00:15\nja równie¿ czeka³am na 8 czê¶æ HP, i jestem niepoprawn± optymistk± i mam cich± nadziejê, ¿e J.K. ogarnie, ¿e nie wspomnia³a, jak po pokonaniu Lordzia Chcê Zabiæ Harry'ego Pottera Ale Nie Umiem Tego Zrobiæ ¿yli sobie np Luna czy siostry Patil, a nawet Dursleyowie, jak im jest w nowym domu, gdzie s± itp.\nKatherine_Pierce\tdnia 31.05.2015 11:50\nNo ja te¿ wybra³am 8 czê¶æ chocia¿ ja nie chcia³abym samej 8 czê¶æ HP ale ksi±¿kê z czasów Huncwotów, ale uzna³am, ¿e to najbardziej by pasowa³o. Bo ¿ycie ludziów po upadku Voldka itd do¶æ nudn± opcj± mi siê wydaje\nSmierciojadek\tdnia 31.05.2015 12:05\nDlatego by³am mocno sceptycznie nastawiona do tej jednej jedynej odpowiedzi dla beki. No ale có¿. Ja tam g³osowa³am na trzeci± ksi±¿kê o Cormoranie. Patronus mnie w ogóle nie krêci, newsy jeszcze s± w miarê ciekawe, ale trailery pewnie bêd± dopiero w przysz³ym roku. Na zloty nie je¿d¿ê, wiêc nawet i drog± eliminacji musia³o pa¶æ na detektywa.\nAlette\tdnia 31.05.2015 15:02\nJa nie by³am sceptycznie nastawiona do tej odpowiedzi z wiadomych przyczyn haha. Sama te¿ tak zag³osowa³am, a to g³ównie dlatego, ¿e po prostu ¿adne z wymienionych wydarzeñ mnie nie ekscytowa³o. Ksi±¿ek JKR nie czytam (chocia¿ zaczê³am "Trafny wybór", wiêc tego), Fantastyczne zwierzêta ani mnie grzej± ani ziêbi±, pottermore to beka, a wakacyjne zloty... có¿ ;p\nfullmoon\tdnia 01.06.2015 21:10\nG³osowa³am na patronusy, bo od dawna czekam na oficjalny quiz z Pottermore, je¶li mo¿na to tak nazwaæ. Gdy Jo og³osi³a na Twitterze, ¿e nad nim pracujê to prawie skaka³am z rado¶ci Serio Oczywi¶cie bardzo bym chcia³a 8 cz. HP, ale w±tpie aby powsta³a... Szczerze, to bardziej wola³abym przeczytaæ teraz co¶ o Huncwotach\nlosiek13\tdnia 02.06.2015 00:59\nJa podobnie jak Leciak w¶ród pozosta³ych odpowiedzi nie znalaz³em nic, co grza³oby mnie tak jak perspektywa wydania kolejnej czê¶ci. Chocia¿ to pomys³ tak nierealny, to nadzieja wci±¿ pozostaje...\naskaeddie\tdnia 04.06.2015 22:11\nQuiz na Pottermore. Z chêci± siê przekonam, co wedle tego quizu mi wyjdzie, a raczej jaki Patronus. Mogê bardzo wiele przewidywaæ i obstawiaæ, ale wiadomo, ¿e quizy lubi± zaskakiwaæ.


Wisła Kraków - Wisła Płock (1:0) - Suski.dlawas.info - portal informacyjno - rozrywkowy\n24.06.2020 07:06 | Źródło: Wisła Kraków Biuro Prasowe\nWisła Kraków - Wisła Płock (1:0)\nRadosław Sobolewski - Wisła Płock:\n„Tak naprawdę o wyniku tego spotkania zadecydowała jedna akcja bodajże z 17. czy 18. minuty. Brak agresywnego doskoku w bocznym sektorze, dośrodkowane, ręka i wykorzystany karny przez Jakuba Błaszczykowskiego. Do końca meczu staraliśmy się odmienić losy spotkania, bardzo chcieliśmy strzelić wyrównującą bramkę, jednak nam się to nie udało” - podsumował krótko sobotnie spotkanie trener Wisły Płock.\n„Wszyscy wiemy, jak bardzo ważny to był mecz dla układu tabeli, jak bardzo były potrzebne naszej drużynie te trzy punkty. I żeby zostały one u nas w domu, to musiało spełnić się nasze hasło przewodnie na ten mecz, czyli pazerność na zwycięstwo, bardzo duża determinacja, dołożenie czegoś więcej niż 100 procent, żeby tak się stało. Gratuluję piłkarzom, że było to bardzo widoczne, naprawdę dużo nabiegaliśmy się, pomimo tego, że niedawno graliśmy mecz. Tak to musi wyglądać, tak się walczy o utrzymanie. Do tego wszystkiego, jesteśmy zadowoleni z tego, jak w wielu momentach wyglądała nasza gra, szczególnie w pierwszej połowie. Ponieważ wyglądało to nieźle w ataku pozycyjnym, którego się dzisiaj spodziewaliśmy, sytuacje, które zdobywaliśmy były planowane. Czegoś brakowało jeszcze w polu karnym i wiemy o tym, ale o to powalczymy w następnym meczu. Dzisiaj jeszcze raz gratuluję drużynie, regenerujemy się i jedziemy po kolejne punkty do Zabrza” - skomentował boiskowe wydarzenia trener Skowronek.\n„Mateusz Lis rywalizuje cały sezon o to, żeby dostać szansę w bramce i uważaliśmy ze sztabem szkoleniowym, po analizie tych ostatnich meczów, że akurat to jest ten moment. Uważam, że szansę wykorzystał, bo przede wszystkim zagraliśmy na zero z tyłu. Uczciwa, normalna rywalizacja między bramkarzami. A dlaczego nie zagrał dzisiaj Lukas? Dlatego, że David Niepsuj wrócił już do dyspozycji fizycznej, jeszcze może niepełnej, ale na tyle, żeby zagrać od początku i pomóc nam jako nominalny prawy obrońca - stąd taka decyzja” - podsumował szkoleniowiec krakowskiego zespołu.\n„Przede wszystkim jesteśmy zadowoleni z tego, że udało nam się osiągnąć cel, którym było zwycięstwo. Wiemy, jak wygląda nasza sytuacja, dlatego te trzy punkty są dla nas bardzo cenne i budują odpowiednią atmosferę. Zagraliśmy przy tym mądrze w obronie i mecz kończymy na zero z tyłu, co jest dodatkowym powodem do zadowolenia” - rozpoczął David Niepsuj.\n„Nasi kibice wiele razy już udowadniali, że w trakcie meczów przy Reymonta potrafią stworzyć wspaniałą atmosferę i świetnie nas dopingować. Teraz było podobnie, bo do ostatnich minut spotkania zagrzewali nas do walki i pomogli w osiągnięciu celu” - kontynuował Wiślak.\nPrzesłano: 24.06.2020 00:26\nzdjęcia i wideo: Biuro prasowe Wisła Kraków


Obniżka płacy? Na ile się zgodzisz? - WP Finanse\nObniżka płacy? Na ile się zgodzisz?\nWielu pracodawców mówi o konieczności obniżek wynagrodzeń. W niektórych firmach już je wprowadzono.\nZdarza się, że pracownicy twierdzą, że nie zgodzą się na jakiekolwiek obniżanie płac. Twierdzą oni, że i tak zarabiają mało i praca za mniejsze wynagrodzenie niż obecnie jest dla nich bezsensowna. Gdy szef zaproponuje im niższą płacę, odejdą. Jednak wielu pracowników ma w sobie więcej pokory. Twierdzą oni, że są gotowi na kompromis. Aby zachować miejsce pracy w firmie, są w stanie zaakceptować obniżki. Jednak na ile mniej pieniędzy mogą się zgodzić? A jeśli obniżka przekroczy „poziom krytyczny”, czy odejdą? Zapytaliśmy kilku pracowników czy zaakceptują obniżkę i do jakiej kwoty. Oto co nam powiedzieli.\nSprzedawca: 100-200 zł\n- Mogę się tymczasowo zgodzić na obniżkę w kwotach 100 – 200 zł, nie więcej. Jeśli szef chciałby mi dać 500 zł mniej, musiałbym odejść. Na pewno znalazłbym inną pracę za więcej pieniędzy – mówi Jarosław Kądziel, jest sprzedawcą w sklepie z artykułami metalowymi, obecnie zarabia 1,3 tys. zł.\nMechanik: 500 zł\n- Gdyby firma była w wielkim kryzysie i groziłoby jej bankructwo, to zgodziłbym się na obniżkę w wysokości np. 500 zł. Gdyby to było 600 zł to wolałbym iść na bezrobocie – twierdzi Tomasz Gajos, pracuje w warsztacie samochodowym w Gdyni, ma na rękę około 1,3 tys. zł.\nNauczyciel, logopeda: 50 -100 zł\n- Boże i tak już ledwo wiążę koniec z końcem. Sama wychowuję troje dzieci w wieku szkolnym. Mam teraz na rękę 1,4 tys. zł, pracuję jako logopeda w placówce wychowawczej i około 700 zł w szkole, w której pracuję na pół etatu, również jako logopeda. Nie wiem, na pewno szukałabym czegoś innego, zwyczajnie nie stać mnie na mniej, chyba musiałabym zostać klientką ośrodka pomocy społecznej. Z drugiej strony zależałoby mi na pracy, być może zgodziłabym się na jakąś niewielką obniżkę, może od 50 do 100 zł mniej – mówi Maria.\nLekarz: O zł\n- Nie stać mnie na obniżkę i bym się nie zgodził na żadną – mówi Tomasz Grawciuk, lekarz – ginekolog w prywatnej klinice, zarabia ok. 10 tys. zł netto miesięcznie.\nMenedżer: O zł\n- Może mógłbym się zgodzić na obniżkę w wysokości 100 zł. Więcej nie, te obniżki to żenująca sprawa. Szukałbym pracy może za granicą, nie wiem, ale mam kredyty, alimenty, nie mogę zarabiać mniej – Adam Piekarczyk, menedżer w agencji reklamowej w Warszawie, zarabia niecałe 9 tys. zł netto miesięcznie.\nOkazuje się, że im lepiej wykształcony pracownik i pewny swej wartości, tym jest on mniej skory do zgody na obniżkę płacy. Chociaż zarabia on dużo powyżej średniej krajowej, o obniżce nie chce słyszeć. Mówi, że ma zbyt dużo zobowiązań. Pracownicy z tej grupy najczęściej twierdzą, że mają takie kompetencje, że mogą bez trudu znaleźć pracę w innym miejscu. Osoby z wykształceniem zawodowym i podstawowym, które zarabiają niewiele ponad minimum, boją się, że i to stracą. Dlatego to oni są w stanie zgodzić się na największe ustępstwa w sprawie płacy.


Microsoft Dynamics NAV 2018 został stworzony z myślą o używaniu wielu języków. Anveo Client Suite jest w równym stopniu zdolny do pracy w wielu językach i obsługuje wszystkie wielojęzyczne definicje, niezależnie od tego, czy pochodzą one na przykład z podpisów pól czy stałych tekstu. Gdy wybrany jest język, wszystkie pozycje menu, nazwy, nazwy, oznaczenia, komunikaty itp. pojawiają się w odpowiednim języku.\nW Microsoft Dynamics NAV 2018 jednak komunikat o błędzie funkcji TESTFIELD pojawia się w domyślnym języku Microsoft Dynamics NAV 2018, a nie w wybranym języku. Jest to błąd w Microsoft Dynamics NAV 2018 Web Service, nie podlegający żadnym ograniczeniom ze strony Anveo Client Suite. Do czasu rozwiązania problemu przez Microsoft funkcja TESTFIELD ma być zastąpiona testem, który wyświetla komunikat ERROR w przypadku wystąpienia błędu.


Krosowe - MarkoweRowery.pl\nKrosowe Jest 27 produktów.\nRower Scott Sub Cross 10 Men - 2021\nSCOTT SUB Cross 10 kładzie nacisk na komfort i wygodę podczas wycieczek jak i codziennego przemieszczania się. Zakup możliwy tylko w sklepie stacjonarnym.\nRower Scott Sub Cross 20 Men - 2021\nRower Scott Sub Cross 50 Men - 2021\nSCOTT SUB Cross 50 podkreśla komfort i wygodę podczas dojazdów jak i rekreacji. Zakup możliwy tylko w sklepie stacjonarnym.\nRower Kellys Phanatic 90 - 2021\nRower Kellys Phanatic 70 - 2021\nRower Kellys Phanatic 50 - 2021\nRower Kellys Phanatic 40 - 2021\nRower Kellys Phanatic 10 - 2021\nRower Giant Roam 1 Disc - 2021\nRower Kellys Cliff 90 - 2021\nRower Kellys Cliff 70 - 2021\nRower Kellys Cliff 30 - 2021\nRower Kellys Cliff 10 - 2021\nRower Giant Roam 3 Disc - 2021


Pedagogika (wykłady) - Pedagogika - Wymiennik\nPedagogika (wykłady) notatki\n2011-01-08 22:10:04 madziack Pedagogika, 0 Komentarzy\nTematyka dotycząca: pedagogiki, socjalizacji, wychowania, kształcenia, rodziny i szkoły.\nPedagogika- nauka o wychowaniu u jedna z nauk o człowieku. Przedmiotem jej zainteresowań jest działalność wychowawcza mająca na celu wyposażenie całego społeczeństwa s przede wszystkim młodego pokolenia w wiedzę, sprawy ogólne i ogólne zainteresowania, systemy wartości, postawy i przekonania oraz przygotowanie do oddziaływania na własny rozwój.\nMiejsce pedagogiki wśród nauk przyrodniczych i humanistycznych wypada na centrum pomiędzy nimi. Pedagogika częściowo należy do jednych i drugich, jest, bowiem co do swego charakteru nauką humanistyczną z podbudową przyrodniczą. Jest ona nauką humanistyczną przede wszystkim, dlatego, że wychowanie nie jest dziełem samej natury, lecz kultury społeczeństwa, po drugie, ponieważ zagadnienie celu I wartości jest decydujące w wychowaniu, a nie jego strona przyrodnicza. Stanowi ona siłę napędową rozwoju człowieka, która ulega jednak uspołecznieniu i ukulturalnieniu jako podstawie człowieczeństwa. Dlatego też od starożytności słusznie widzi się w wychowaniu edukację, czyli wyprowadzenie dziecka ze stanu natury i barbarzyństwa do stanu kultury.\nPedagogika specjalna- zajmuje się wychowaniem i nauczaniem osób odbiegłych od norm psychicznych i społecznych w stopniu utrudniającym prawidłowy rozwój i współżycie w środowisku społecznym (zajmuje się osobami odbiegającymi od normy). Cechy normalne to cechy przeciętne.\nPedagogika opiekuńcza- dział pedagogiki społecznej, zajmujący się takimi sytuacjami, które wymagają udzielenia pomocy dzieciom pozostającym w niekorzystnych warunkach bytowych, dotkniętych zdarzeniami losowymi, nie mogących własnymi siłami dać sobie rady w życiu. Ped. op. bada działalność instytucji opieki całkowitej i częściowej a także organizacji społecznych organizujących różne formy pomocy dla dzieci i młodzieży.\nPedagogika społeczna dział ped. zajmujący się badaniem warunków środowiskowych, wywierającyc\nPedagogika.doc (70.50 kB)


Kartki - Drukarnia Letica\n> Kartki bożonarodzeniowe>Kartki\nPaczki świąteczne 2016\nfirmowa kartka świąteczna ŚNIEŻYNKA z logiem / min. 10 szt\n„Śnieżynka” to nieprzeciętnej aparycji kartka świąteczna, odznaczająca się przede wszystkim papierem, na jakim została wykonana.\n(2,58 zł brutto)\nfirmowa kartka świąteczna MIKOŁAJOWA UCIECHA z logiem / min. 10 szt\n„Mikołajowa uciecha” to kartka świąteczna, przywodząca na myśl same pozytywne emocje – radość, szczęście i beztroskę. Bo przecież każdy z nas wyczekuje Świętego Mikołaja co roku, niezależnie od wieku J\nfirmowa kartka świąteczna NOWOROCZNY DAR z logiem / min. 10 szt\n„Noworoczny dar” to kartka świąteczna, robiąca na odbiorcy ogromne wrażenie. Pierwszorzędną jej zaletą jest srebrny papier ozdobny z fakturką, imitującą mróz. Czerwony druk na niej, symbolizuje pasję, piękno i witalność - to, czego w Nowym Roku można życzyć sobie najbardziej.\n„Pasiasta zima” to nadzwyczajny wzór kartki świątecznej. Został on wykonany na białym papierze ozdobnym. Otrzymanie kartki świątecznej w tak zachwycającej zimowej i zarazem barwnej kreacji sprawia, że nawet szara zima przestaje mieć znaczenie.\n„Kolędniczka” to kartka świąteczna, która została wykonana na białym papierze ozdobnym z fakturką, imitującą lniany materiał. Ręcznie malowani kolędnicy są dowodem jej nader oryginalności. Wyrażają dużą sympatię i życzliwość.\n„Cudeńka” to nad wyraz serdeczny i życzliwy upominek. Kilka niepozornych, drobnych, świątecznych ilustracji wzbudzą poczucie ważności w każdym, kto tylko ją otrzyma. Kartka świąteczna została wykonana na białym papierze ozdobnym, imitującym lniany materiał.\n„Ozdóbka” to niepowtarzalna kartka świąteczna. Została ona wykonana na białym papierze ozdobnym z fakturką, imitującą lniany materiał. Barwna kolorystyka wraz ze świątecznymi elementami tworzą kompozycję wyrażanej wdzięczności i życzliwości wobec odbiorcy.\nfirmowa kartka świąteczna RENIFER z logiem / min. 10 szt\nKartki świąteczne w stylu minimalistycznym i nowoczesnym. Srebrna kolorystyka doskonale komponuje się z wystrojem świąt bożonarodzeniowych, a pionowa tapeta o przeciwstawnych paskach stanowi przepiękny kontrast dla zimowych obrazków.\nfirmowa kartka świąteczna GIRLANDA z logiem / min. 10 szt\nfirmowa kartka świąteczna CHOINKA z logiem / min. 10 szt\nfirmowa kartka świąteczna LATARNIA Z PŁATKAMI ŚNIEGU z logiem / min. 10 szt\nfirmowa kartka świąteczna LAS CHOINEK z logiem / min. 10 szt


Pomoc techniczna i serwisowa 24/7 dla klientów Mitsubishi Olsztyn - Auto Serwis Sikorski - Autoryzowany Serwis Mitsubishi\nPomoc 24/7 - Mitsubishi Olsztyn - Auto Serwis Sikorski - Autoryzowany Serwis Mitsubishi\nPomoc 24/7 dla klientów Mitsubishi\nLubisz przygody, ale tylko te, które dobrze się kończą?\nKorzystaj zatem ze wszystkich możliwości, jakie dają Ci samochody Mitsubishi.\nWśród nich znajduje się także bezpłatny program Mitsubishi Pomoc 24/7. Pozwoli Ci on uniknąć kłopotów w razie awarii, kolizji lub wypadku na drodze. Dzięki niemu możesz mieć pewność, że zarówno pierwszy kontakt telefoniczny, jak i holowanie oraz ewentualne naprawy będą profesjonalne i pozwolą Ci poczuć się komfortowo, nawet w trudnych sytuacjach.\nW przypadku awarii, kolizji lub wypadku dzwoń\n22 463 19 99*\nInfolinia Mitsubishi Pomoc 24/7 jest czynna całą dobę.\nOtrzymasz pełną i rzetelną informację na temat postępowania w przypadku awarii, kolizji lub wypadku.\nPomożemy Ci znaleźć najbliższy autoryzowany serwis Mitsubishi.\nW razie potrzeby pomożemy Ci w zakresie holowania** do najbliższego autoryzowanego serwisu Mitsubishi.\nKorzyści z programu pomoc\nInfolinia Mitsubishi Pomoc 24/7 jest czynna całą dobę. Otrzymasz pełną i rzetelną informację na temat postępowania w przypadku awarii, kolizji lub wypadku.\nAwaria – co dalej?\nJeżeli Twój samochód jest objęty gwarancją producenta wraz z usługą Mitsubishi Assistance Package (MAP), niezwłocznie po Twoim zgłoszeniu, konsultant Mitsubishi Pomoc, przekaże informację do MAP, które zajmie się organizacją profesjonalnej pomocy.\nJeżeli Twój samochód nie jest objęty gwarancją producenta, to konsultant Mitsubishi Pomoc zaproponuje najlepsze w danej sytuacji rozwiązanie. Dobierze je tak, aby Twój samochód jak najszybciej odzyskał sprawność.\nWypadek – co dalej?\nZabezpiecz miejsce wypadku i oznacz je trójkątem ostrzegawczym, ustawionym w odpowiedniej odległości.\nJeżeli na miejscu zdarzenia są ranni wezwij pogotowie ratunkowe (tel. 999) i policję (tel. 997) lub skorzystaj z telefonu alarmowego 112. Z podanymi numerami połączysz się zarówno z telefonu komórkowego, jak i stacjonarnego. Połączenia są bezpłatne.\nUdziel pierwszej pomocy poszkodowanym.\nJeżeli nikt nie ucierpiał i jest to możliwe, usuń niesprawny samochód z drogi, tak aby nie stanowił zagrożenia dla innych kierowców.\nJeżeli nie ma ofiar lub podejrzeń, że uczestnik zdarzenia jest pod wpływem środków odurzających albo alkoholu, możesz rozważyć niewzywanie na miejsce zdarzenia policji. W takim przypadku nie ma takiego obowiązku, natomiast uczestnicy zdarzenia mogą samodzielnie sporządzić oświadczenie.\nWypełnienie oświadczenia pozwoli zaoszczędzić Twój czas. Pobierz i wydrukuj wzór oświadczenia. Warto mieć je przygotowane w schowku samochodu.\nW każdej sytuacji i na każdym etapie zdarzenia możesz liczyć na profesjonalną pomoc i informację konsultantów Mitsubishi.\n* Opłata za połączenie zgodna z taryfą danego operatora.\n** Usługa polega na pomocy w zorganizowaniu holowania. Usługa holowania jest realizowana przez podmioty trzecie, zajmujące się zawodowo świadczeniem usług holowania samochodów. Koszty holowania i zasady rozliczeń każdorazowo stanowią przedmiot uzgodnień pomiędzy Tobą a takimi podmiotami. Usługa holowania może być rozliczona w ramach usługi MAP/ posiadanego ubezpieczenia.\nUsługa jest świadczona tylko i wyłącznie na terenie Polski, a poza jej granicami Mitsubishi Pomoc 24/7 udzieli informacji o danych teleadresowych ASO w danym kraju, przekaże numer telefonu do Mitsubishi Assistance Package lub do ubezpieczyciela pojazdu. Wykonawcą usługi Mitsubishi Pomoc na zlecenie Astara Poland Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Cybernetyki 10, Generalnego Dystrybutora Mitsubishi Motors w Polsce („Astara”) jest WTW Services Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie (02-672), ul. Domaniewska 34a, wpisana do Rejestru Przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, pod nr KRS 54842, NIP 526-01-52-643, z kapitałem zakładowym w wysokości 92 650 PLN („WTW Services”). Usługa jest świadczona przez WTW Services na podstawie umowy w tym zakresie zawartej pomiędzy WTW Services a Astara, a zatem będzie świadczona jedynie w okresie ważności takiej umowy, chyba że po zakończeniu umowy z WTW Services Astara zleci kontynuowanie usługi innemu podmiotowi. Administratorami danych osobowych klientów usługi Mitsubishi Pomoc są Astara oraz WTW Services. Usługa wymaga przekazywania Państwa danych osobowych pomiędzy powyższymi spółkami.


Opublikowano: poniedziałek, 29, czerwiec 2020 07:55\nUwaga wszyscy zainteresowani - PAKOWANIE sprzętu klubowego i prywatnych gratów (w tej kolejności) na transport planujemy na najbliższy piątek 3 lipca na godzinę 18:00.\nOpublikowano: środa, 10, czerwiec 2020 14:06\ntegoroczne wyjazdowe spotkanie klubowiczów oraz sympatyków klubu AKP Kalmar odbędzie w dniach 5.07-18.07.2020r nad Jeziorem Wuksniki (GPS 53.973909, 20.103465 skręcając z drogi Bieniasze - Miłakowo przed wsią Mysłaki w lewo w dół do jeziora, na skrzyżowaniu o wsp. GPS 53.980993 20.109666).\nKlubowicze (definicja tutaj) - 50 PLN za każdą rozpoczęta dobę pobytu.\nRodziny Klubowiczów, studenci i dorośli uczniowie, kursanci szkolący się na obozie - odpowiednio 55 PLN\nPozostali dorośli uczestnicy obozu - odpowiednio 60 PLN\nDziecko 0-7 – 15 PLN\nDziecko 8-12 – 25 PLN\nDziecko 13-15 – 35 PLN\nOpublikowano: wtorek, 16, czerwiec 2020 10:56\nOpublikowano: poniedziałek, 21, październik 2019 07:30\nInformujemy, że obóz letni w 2020r. odbędzie się w terminie 5 - 18 lipca nad jeziorem Wuksniki. Szczegółowe informacje dostępne będą w późniejszym terminie


Luksusowy apartament do wynajmu w Szczecinie (zachodniopomorskie). Funkcjonalny rozkład 2 pokoi, najlepszej jakości materiały wykończeniowe gwarantujące najwyższy komfort życia oraz znakomita lokalizacja to najmocniejsze atuty tego ekskluzywnego apartamentu na wynajem. Oferowany do wynajęcia luksusowy apartament mieści się w budynku z 2021 roku i doskonale nadaje się dla najbardziej wymagających klientów, którzy chcą zamieszkać na III piętrze z korzystną ekspozycją okien na południowy wschód. Warto podkreślić, że ekskluzywny apartament do wynajmu przygotowany jest do zamieszkania bez konieczności ponoszenia dodatkowych nakładów finansowych. Kolejną zaletą oferty jest na pewno atrakcyjna cena 2 600 zł/m-c i pochodzenie z rynku wtórnego. Luksusowy apartament na wynajem znajduje się w 8-kondygnacyjnym budynku. Wnętrze rozłożone na funkcjonalnych 39 metrach kwadratowych.\nLuksusowy apartament do wynajęcia zachwyca swoim komfortowym wnętrzem. przepięknym balkonem, a także prestiżową lokalizacją w elitarnej inwestycji deweloperskiej. Ekskluzywny apartament do wynajmu kompletnie wykończony, całkowicie wyposażony i umeblowany:\nZ okien oferowanego na wynajem luksusowego apartamentu rozpościerają się imponujące widoki na słynne Bulwary Szczecińskie.\nEkskluzywny apartament do wynajęcia ekonomiczny w eksploatacji dzięki między innymi zastosowaniu energooszczędnego oświetlenia LED. Luksusowy apartament do wynajmu zapewnia przyszłym najemcom duże poczucie bezpieczeństwa (antywłamaniowe drzwi). Nobilitującą lokalizacja w centrum miasta to kolejny z jego długiej listy zalet. Ekskluzywny apartament na wynajem znajduje się w II linii zabudowy, przez co jest tu cicho i spokojnie. Na zmotoryzowanych czeka parking. Dodatkowo istnieje opcja wynajmu miejsca postojowego w garażu podziemnym. Wielbiciele nowoczesnych technologii docenią na pewno podpięty do budynku światłowód. W pierwszym miesiącu wynajmu luksusowego apartamentu obowiązuje jednorazowa, zwrotna kaucja w wysokości. Zapraszam na prezentację tego ekskluzywnego apartamentu do wynajęcia.\nInformacje dotyczące luksusowego apartamentu do wynajęcia zostały sporządzone na podstawie oświadczeń i nie są ofertą w rozumieniu przepisów prawa, mają charakter wyłącznie informacyjny i mogą podlegać aktualizacji, zalecamy ich osobistą weryfikację. Wszystkie teksty, rysunki, zdjęcia ekskluzywnego apartamentu na wynajem oraz wszystkie inne informacje opublikowane na niniejszych stronach podlegają prawom autorskim. Wszelkie kopiowanie, dystrybucja, elektroniczne przetwarzanie oraz przesyłanie zawartości bez zezwolenia zabronione. Wszelkie prawa zastrzeżone. (105-12622)


Hipoteki, Fundusze inwestyczyjne, fundusze emerytalne, jaki fundusz wybrać, najlepsze fundusze ranking\nIndeks Dostępności Kredytowej jest to wskaźnik, który określa kondycję rynku kredytów hipotecznych zaciąganych w złotówkach. IDK obliczany jest każdego miesiąca. W listopadzie wartość wskaźnika podniosła się o 0,7 procent i osiągnęła poziom 116,26 punktów. W porównaniu do wartości sprzed roku, wartość IDK w skali roku urosła o 4,17 procent, czyli 4,66 punktów. Do obliczeń Indeksu Dostępności Kredytowej wykorzystuje się uśrednione oferty jedenastu banków, które udzieliły największej ilości kredytów, pomija się za to te placówki, które sprzedają niewiele kredytów.\nIndeks Dostępności Kredytowej obliczany jest na podstawie zdolności kredytowej, średniej marży oraz maksymalnej wartości wskaźnika LtV (stosunek kwoty kredytu do wartości zabezpieczenia kredytowego). W ostatnim miesiącu na wysokość IDK wpłynęło obniżenie średniej marży narzucanej przez banki przy udzielaniu kredytów, jak również wzrost zdolności kredytowej potencjalnych nabywców, co było efektem między innymi podwyższeniu średniej pensji o prawie jeden procent (jej wysokość podaje Główny Urząd Statystyczny). Do obliczania IDK wykorzystuje się dwukrotność średniej pensji.\nPrzed listopadem wartość IDK przez kilka miesięcy rosła bardzo wolno. Do wiosny 2011 wskaźnik zyskiwał na wartości średnio o 7-8 procent, ale potem IDK rosło w tempie niecałych pięciu procent na miesiąc. To spowolnienie jest wynikiem kilku czynników. Najważniejszym z nich jest ciągle trwający kryzys na rynkach finansowych, ale i działania polskiej Komisji Nadzoru Finansowego. To właśnie dzięki KNF w 2012 roku wejdzie w życie poprawiona rekomendacja S, która narzuca spore ograniczenia przy obliczaniu zdolności kredytowej. Największe restrykcje dotykają osób chcących zapożyczać się w walucie obcej, bo w przypadku kredytów w złotówkach sytuacja nie wygląda aż tak źle. Z jednej strony więc banki dokładniej sprawdzają swoich klientów, ale z drugiej strony oferują coraz więcej nowych kredytów złotówkowych. Oferta będzie też bogatsza dzięki temu, że banki specjalizujące się do tej pory w kredytach walutowych będą musiały pozyskiwać nowych klientów za pomocą kredytów w rodzimej walucie. Zainteresowanie kredytami złotówkowymi zwiększyło się także dzięki wycofywaniu rządowego programu Rodzina na swoim – skoro rodzina nie może liczyć na pomoc państwa, musi zaciągnąć zwykły kredyt w złotówkach.


Światowy Dzień Wody, czyli jak technologie mogą nas chronić przed... | Administrator24.info - portal dla Zarządców Nieruchomości\nRedakcja\t| 22.03.2019\nWoda pokrywa ponad 70 proc. powierzchni planety, z czego tylko 0,6 proc. jest zdatna do picia i może być wykorzystywana w gospodarstwach domowych albo do produkcji żywności\nDzisiaj, tj. 22 marca, obchodzimy Światowy Dzień Wody. Warto przy tej okazji uzmysłowić sobie, że kurczą się światowe zasoby wody zdatnej do picia, a zapotrzebowanie na nią rośnie. Zdaniem Światowego Forum Ekonomicznego najbardziej prawdopodobnym kryzysem, z którym możemy się borykać za kilkanaście lat, będzie niedobór czystej wody, który pociągnie za sobą problemy z produkcją żywności i energii. Technologie i inteligentne systemy wodne mogą pomóc w zażegnaniu kryzysu i ograniczyć marnotrawstwo wody.\nWoda pokrywa ponad 70 proc. powierzchni planety, z czego tylko 0,6 proc. jest zdatna do picia i może być wykorzystywana w gospodarstwach domowych albo do produkcji żywności. Co więcej, światowe zasoby wody są rozmieszczone nierównomiernie. W niektórych miejscach jest jej za dużo, w innych – niewystarczająco.\nNa świecie jest też coraz więcej rejonów, gdzie woda jest poważnie zanieczyszczona. Obecnie z powodu braku dostępu do czystej wody cierpi już ponad miliard ludzi na świecie. Według naukowców do 2030 roku problem niedostatku wody pitnej może dotyczyć już 40 proc. populacji, o ile model gospodarowania tym zasobem nie zmieni się na bardziej racjonalny.\nMoże Cię zainteresować: Osiedlowe sieci wod.-kan.\nCodziennie każdy z nas zużywa około 200 l wody – myjąc się, pijąc i korzystając z toalety. Ilość wody potrzebna, żeby dostarczyć ludziom jedzenie jest 10-krotnie większa niż tej zużywanej w domach. To samo dotyczy produkcji energii. 90 proc. generatorów energii na świecie wykorzystuje wodę w procesie chłodzenia.\nMoże Ci się spodobać: Za budowę sieci kanalizacyjnej nie płaci odbiorca\nGdyby oczyszczalnie ścieków wyposażyć w inteligentne czujniki informujące o niskim poziomie ścieków, można błoby zmniejszyć moc pomp, żeby nie pracowały intensywniej niż trzeba i nie zużywały energii na darmo. W Danii, Niemczech czy w USA istnieją już takie oczyszczalnie, które dzięki zastosowaniu prostej i ogólnodostępnej technologii stały się całkowicie neutralne energetycznie. W duńskim Aarhus znajduje się oczyszczalnia, która produkuje 190 proc. więcej energii, niż potrzebuje do oczyszczania wody. Ta energia może zostać następnie wykorzystana przez pompy w wodociągach.\n[woda i ścieki, woda, światowy dzień wody, woda zdatna do picia, nowoczesne technologie]\nświatowy dzień wody |\nwoda zdatna do picia |\nTemat „kopciuchów” i szkodliwych pyłów PM10 i PM2.5 powraca ze zdwojoną siłą. Europejska Agencja Środowiska (EAŚ) uznała zanieczyszczenia powietrza za „najpoważniejsze obecnie zagrożenie dla ludzkiego... więcej »


Projekt domu G3 szkielet drewniany budynek gospodarczy 53,06 m² - koszt budowy - EXTRADOM\nProjekt budynku G3 szkielet drewniany budynek gospodarczy SLN2188\n51 617 zł\nRzut parteru - 53,06 m²\n3. Pom. gospodarcze 8,17 m²\nRazem rzut parteru 53,06 m²\nTechnologia szkieletowa. Ściany zewnętrzne: słupki 4x15 rozstawione max. co 40 cm obite zewnątrz płytą OSB. Ściany zewnętrzne: słupki 4x9 rozstawione max. co 40 cm obite zewnątrz płytą OSB- ocieplony styropianem: 5 cm. Więźba dachowa drewniana w układzie krokwiowo-płatwiowym. Pokrycie dachowe: dachówka ceramiczna.\n51 617 zł netto\nPowierzchnia użytkowa: 51,30 m²\nSpołeczność projektu budynku G3 szkielet drewniany budynek gospodarczy w budowie\nOpinie o projekcie budynku G3 szkielet drewniany budynek gospodarczy


FP - Ciężki zespół serotoninowy? - Forum psilocybE\nCzy ostre bóle głowy to norma? Paweł34456 frywolnie 3 595 JK\nCiężki zespół serotoninowy? Nieumarły frywolnie 3 824 trav:\nTemat: Ciężki zespół serotoninowy?\nwysłano: 2019.12.20 01:02:48\nWitam wszystkich psychonautów,\nod razu mówię, że nie mam długiego stażu, swoje pierwsze kroki stawiałem z golden teacherami. zaciekawiony tematem postanowiłem spróbować odmiany mckennai. no i tutaj zaczęło się robić nieciekawie. mianowicie, poszcząc od rana, pijąc tylko sok porzeczkowy, około 13 zjadłem trochę ponad 3g suszu mckennai. tak po 30min zaczęło się ładować, w międzyczasie popijałem wodę. leżąc tak sobie i rozmyślając, gdzieś koło 15 poczułem, że coś chyba nie gra. zauważyłem, że jestem cały obrzęknięty - twarz, ręce oraz tors, do tego ciężki oddech i uczucie ciepła, obniżone czucie, wszystkie żyły się pochowały, a pindol schował. kosmiczne fraktale, zacieranie się obiektów w pokoju. wystraszony poszedłem do łazienki, zwróciłem ile mogłem, zmoczyłem koszulkę i chłodziłem się nią. przy okazji zauważyłem, że wystąpił u mnie niewielki oczopląs. chciałem się odlać, ale nie mogłem, a wcześniej okazało się, ze wypiłem prawie 1,5L tej wody, a jeszcze był ten sok wcześniej. usiadłem i dosłownie życie zaczęło mi przelatywać przed oczami, myślałem, że po prostu zaraz zejdę, traciłem kontakt z rzeczywistością, czułem, że umieram. dobrze, że miałem na tą okazję zaprzyjaźnioną osobę, która mnie "ogarniała" i uspokajała. zmierzyła mi ciśnienie - 144/97 puls 111. sam bym sobie tego aparatu nie założył.. funkcje motoryczne znacznie osłabione, ale przy zamkniętych oczach raczej trafiałem palcem wskazującym w nos. żeby przeczekać jakoś ten stan, siedziałem z tą osobą i oglądaliśmy coś w tv, ciężko było mi cokolwiek zrozumieć, ale odnosiłem wrażenie, że wiedziałem co zaraz się wydarzy i tak co chwilę. Osoba ta ciągle coś do mnie mówiła, żeby utrzymać kontakt, z trudnością rozwiązywałem proste równania matematyczne w głowie - był to wtedy w moim mniemaniu wyznacznik mojej obecności wśród żywych. odnosiłem wrażenie, że umrę, a zaraz odrodzę się gdzieś indziej, w innym ciele. MASAKRA. nie wiedziałem, czy pić czy nie pić, ale powoli popijałem wodę. zacząłem móc lać dopiero po 17. ten ciężki stan utrzymywał się do około godziny 19. później już "wracałem' powoli do siebie. szedłem spać koło 3, a oczy jeszcze wystrzelone..\nChciałbym dodać, że po GT nie wystąpiło nic takiego, spożywałem podobne ilości, również łącząc z sokiem porzeczkowym. Stan po nich był iście pluszowy, przyjemny, morda sama się cieszyła i dochodziło się do różnych wniosków odnośnie swojego życia, sposób widzenia również różnił się od przestawionego wyżej - zacierały się lekko krawędzie, falowanie np firanek albo słojów na panelach, przyjemnie było leżąc się porozciągać, coś zupełnie innego niż po mckennaiach.\nPo tym doświadczeniu, po około 2 tyg spróbowałem znowu tych mckennaiów, myśląc, że no może wtedy coś ze mną po prostu było nie tak. wziąłem ilość 2,4g, bez soku, również na czczo. no i znowu było nieciekawie. jak już zaczęło się ładować to poszedłem i zwróciłem ile się da. stan po określiłbym jako bardzo nieprzyjemny. znowu żyły się pochowały, pindol też, spuchłem głównie na twarzy, ale na reszcie ciała też dało się zauważyć. nie piłem też tak dużo jak wcześniej, więc to może i lepiej..\nZastanawiam się, czy nie byłoby dobrze skonsultować tego z lekarzem.. Z czego może wynikać taka reakcja mojego organizmu, skoro z tego co wyczytałem, to gatunki z psilocibe cubensis nie różnią się zbytnio od siebie. jak już wspomniałem po GT nic takiego się nie działo, jakaś trafna partia tych mckeinnaiów?\nProszę Was o odniesienie się do przedstawionej sytuacji\nwysłano: 2019.12.20 23:05:23\nwysłano: 2019.12.21 08:35:58\nśrednio chce mi się wierzyć, że takie objawy są zależne od odmiany, wszak starzy górale mawiają, cubek is cubek. Choć jak to nie problem dla Ciebie, to zarzuć GT i porównaj\nZanikające żyły to norma po grzybach. Jak miałem żylaki to prawie że całkowicie zanikały na grzybach, no kurwa cud ale potem oczywiście wracały :/\nMam tez dla Ciebie słowo ostrzeżenia "dobrej rady". Uważaj waść na takie napady paniki, strachu na grzybach. To jest stan wysoce sugestywny i z małej paniki możesz stworzyć\ncoś z czym możesz mieć problem nawet na "trzeźwo" napady paniki, irracjonalne lęki, depresja itp. To jakby osiągnąć pewien stopnień szaleństwa, który musi się jakoś rozładować...\nMi ogarnięcie tej patologii zajęło dobrych kilka latek, choć pewnie gdybym poszukał fachowej pomocy, to bym się z tym szybciej uwinął\nwysłano: 2020.01.05 02:16:59\nImho, picie wody, herbaty owocowej czy czegos niezbyt ciezkiego jest zawsze dobrym rozwiazaniem. Im szybciej pojdziesz lac, tym wiecej sobie organizm doreguluje. Trzeba zadbac o doplyw swiezego powietrza i sobie normowac oddech. (Dobrze jak sie zna rozne warianty oddychania zeby mozna bylo sie uspokoic)\nTez doswiadczylem tego, chociaz nigdy sie nie sugerowalem odmiana i dlugo z tym 'walczylem', ale jednak B+ (xD) mnie wyleczylo z tego pogladu. Brasil, GT, Łyse, Cambodia, McKnai wszystkie dzialaja jednak troche inaczej. Zapewne kazdy moze je inaczej odbierac.\nNie tak dawno wyszedl artykul, ze udalo sie zidentyfikowac kolejny skladnik odpowiedzialny za to i owo\nTak jak kolega wyzej napisal, uwazac szczegolnie na wybuchy energii, bo ona gdzies dociera i wraca. To co sie w siebie wpuszcza w takim stanie rezonansuje duzo mocniej...\nGrzyby j trawa Elpacho 4 821 jury:\nUrozmaicenie podróży Rubin 4 745 ElGrzybunio:\nCubensis B+, słabe działanie? Pirat102 6 1137 PsiloPony:\nSłabe wizuale zgrzybialytyp 1 626 Konkormir:\nPierwszy trip na B+, tolerancja z lsd? Pirat102 0 925 brak\nMuzyka podczas tripa i jej wpływ margo1234567 10 1397 PsiloPony:\nIle wziąść? No tak jakoś frywolnie 6 1080 WolneGrzyby\nChoroby psychiczne a psylocybina maniekk 3 1460 Konkormir:\nCzy moje znalezisko... Grzybiasz frywolnie 1 548 FunThomas:\nPsylocybinowa Sztuka Laureat frywolnie 9 1088 Szubulugwa:\nMuzyka poważna na psychodelikach - dość kompletny poradnik ;). elmariachi 5 1495 Psylolub\nmdma a grzyby/ serotonina ttm frywolnie 1 1654 chejacho:\nWartość mniejszych dawek. elmariachi 15 1764 hmmm\nEnteogeny a agresja Psylolub frywolnie 7 948 ON\nPierwszy raz - czy można samemu? marwo12 frywolnie 5 2017 Qpa\nŚwiat jest piękny Wodzuuunio 3 1030 MysticCat:\nJakie odstępy czasu między podróżami Votek00 2 980 Fajfus\nWSZECHŚWIAT W KTÓRYM ŻYJĘ skorupa strupa frywolnie 3 1278 z gnojem


se czytam: Michał Cholewa, Algorytm wojny, t. 3-4\nKsiążka, która zdobyła Zajdla i Srebrne Wyróżnienie nagrody im. Żuławskiego. Zasłużenie, to najlepszy z tomów, które na razie przerobiłem.\nAutor wysłał bohaterów na odizolowaną planetę zasiedloną przez niewielką społecznością. I ta swego rodzaju kameralność dobrze powieści zrobiła. Cholewa nie miał warunków do tworzenia wielkich starć militarnych (których tworzyć nie umie), nieco ograniczył też bezsensowne mnożenie bohaterów (których konstruować również nie za bardzo umie). Za to pojawił się nowy wątek, który najwyraźniej mu leży – sztuczna inteligencja.\nLokalizacja ciekawa – planeta Atropos od Dnia odcięta od reszty ludzkości, ciemna, wciąż chłostana wichurami, trochę klimat jak z Obcego. Po Dniu społeczność stopniała, więc mamy całe kompleksy opuszczonych budynków. Pozostałych przy życiu mieszkańców ktoś atakuje – Grabieżcy. Kim są, czego chcą?\nNa planecie coś przyciąga uwagę służb. Misję powierzono znanemu nam pułkownikowi Brisbane. Niestety, okręt Unii zostaje zniszczony, Brisbane i jego ludzie wcześniej ewakuowali się na planetę, ale brak kontaktu z nimi. Zostaje wysłana kolejna misja, w tym m.in. (nie do końca dobrowolnie) oddział Wierzbowskiego. Fabuła tak wciągająca, że kartki same się przewracają. Czytelnika czeka niejedno zaskoczenie.\nAutor nad bohaterami się nie rozczula i potrafi im zrobić duże kuku. Właśnie: jeśli chodzi o bohaterów, to stosunki między nimi dostają pewnej głębi – oczywiście w stosunku do tego co było, bo ogólnie nadal jest dość płytko; tym niemniej nawet drobna poprawa cieszy.\nJęzyk wciąż drewniany, miejscami niepoprawny, nadal sporo zamulacza (bezsensownych drobiazgowych opisów), mimo tego jednak jest to bardzo dobra pozycja. Podobno (jak mnie ktoś informował na Instagramie) da się to czytać bez znajomości pozostałych części (co, zważywszy na poziom niektórych części, wcale nie jest pomysłem od czapy).\nBorze szumiący, jaka to była nędza. Nie mogłem przez to przebrnąć, męczyłem po trzydzieści-pięćdziesiąt stron dziennie. Jak w Forcie Cholewa wyeksponował swoje zalety i ograniczył wady, tak tu jest odwrotnie: wyeksponował wady, ograniczył zalety. Nie wiem, jakim cudem dostało to nominacje do Zajdla i Żuławia (na szczęście, tylko nominacje). Podczas czytania Inwitu wciąż miałem przed oczami tę filmową scenę:\nLokalizacja: Liberta – kolejna planeta odciętą od Dnia. Tym razem ze sporą, kilkumilionową populacją. I kopalniami caellium, surowca umożliwiającego kosmiczne wyprawy. Przed Dniem Liberta należała do Unii Europejskiej, więc ta podejmuje starania, by Libertan znowu zapędzić do macierzy. Ale istnienie cennej planety przestaje być tajemnicą także dla kosmoAmerykanów. Nie można dopuścić, żeby Amerykanie zdobyli Libertę; zresztą, Libertę niech sobie biorą, byle bez kopalń. Dopilnować tego ma oczywiście pułkownik Brisbane i bardzo już przerzedzony oddział Wierzbowskiego.\nPowieść ma jakąś fabułę (o dyskusyjnej wiarygodności), tyle że ta fabuła utonęła w morzu zamulacza. Cholewa znowu mnoży bez sensu bohaterów – wprowadza masę nowych (a Wierzba i jego oddział na długie momenty nikną nam z pola widzenia). I każdego, nawet zupełnie nieistotnego, musi nam przedstawić. Jakby było dla nas ważne kim jest szeregowiec pojawiający się w dwóch zdaniach... Co gorsza, cały ten wysiłek autora jest psu na budę, bo ci bohaterowie i tak niczym się nie różnią.\nTa sama przypadłość dotyczy sprzętu, a w szczególności statków kosmicznych. Wprowadził ich tak dużo, że pod koniec już sam nie wiedziałem, który okręt jest Unii, który Ameryki, a który Liberty (tak jakby Cholewa nie widział różnicy między pierwszym planem, a tłem, gdzie naprawdę nie trzeba nazywać i opisywać piętnastego niszczyciela, wystarczy go zwać np. „niszczyciel Liberty”). Inna rzecz, że już mnie to nawet nie interesowało – tylko marzyłem o dotrwaniu do końca.\nI o ile w Forcie ciut pogłębił bohaterów, o tyle w Inwit znowu ich życie wewnętrzne sprowadza się do potencjalnej obecności tasiemca lub glisty.\nAle to nie wyczerpuje listy wad. Dotąd największą zaletą cyklu Cholewy, nawet słabego Gambitu, była wiarygodność. Teraz autor wpadł na genialny pomysł – ukatrupił swoją główną zaletę. Zbudował tak wielopiętrową intrygę, że próby wciśnięcia nam, że Brisbane to wszystko przewidział, mogą wywołać jedynie śmiech (o ile po lekturze Inwit ktoś będzie miał siłę się śmiać). No, chyba że w ostatnim tomie okaże się, że pułkownik jest sztuczną inteligencją – choć to chyba przerasta nawet SI.\nZresztą te niewiarygodne założenia nie ograniczają się do wymiaru całościowego, bo i w epizodach się pojawiają. Przykładowo, ta scena (str. 406) mnie rozbawiła: komandor odgaduje kto dowodzi wrogą eskadrą: z czterech możliwości dwie skreśla, bo ci zignorowaliby platformy, jednego, bo atakowałby inaczej. I na takim pseudopsychologicznym wróżeniu z fusów oparta jest strategia, a Cholewa próbuje (nieskutecznie, oczywiście) przekonać mnie, że to genialne....\nTaka ciekawostka: obok dotychczasowej redaktorki pojawiła się korektorka (mam nadzieję, że to nie zrujnowało wydawcy). I wiecie co – językowo jest chyba jeszcze gorzej. Mamy wszystkie punkty z listy „Unikaj tych błędów”, jaką dostaje w pierwszej redakcji początkujący dziennikarz... Językowy dramat: „posiadanie niewykrytej luki” (str. 187), „w chwili obecnej” (str. 203), „dokonanie zapłonu” (str. 451) – to tylko przykłady takiego językowego robactwa. Po przeczytaniu Inwit musiałem szorować ręce – język jest tak drewniany, że czcionka wydziela żywicę.\nJeszcze co do języka, bo skoro zupełnie mnie powieść nie wciągnęła, to miałem czas przyjrzeć się, zastanowić. Cholewa zupełnie nie umie w rytmikę tekstu. Nie potrafi go zdynamizować czy uspokoić przez umiejętne stosowanie zdań długich, krótkich i równoważników oraz regulowanie długości akapitów. Nie, u niego to jak dźwięki z dyskoteki techno, jednostajne: umcy, umcy, umcy, umcy.\nPodsumowując: najgorsza dotąd pozycja z cyklu Algorytm wojny (i najgorsza książka przeczytana przeze mnie w 2021 roku). Gdybym się nie uparł, że przeczytam wszystko nominowane do nagrody Żuławskiego, pieprznąłbym to w diabły po góra stu stronach. Więc czytanie Wam odradzam. Teraz pewnie zastanawiacie się, jak wobec tego przerabiać kolejne (być może lepsze) odsłony cyklu. I tu mam radę: przeczytajcie Inwit od strony 483, to powinno wystarczyć, żeby nie pogubić się w kolejnych częściach.\nM. Cholewa, Algorytm wojny, t. 3: Forta, wydawnictwo ENDER – Sławomir Brudny, seria: WarBook, Ustroń] 2014 [dodruk z ok. 2019], stron: 572.\nM. Cholewa, Algorytm wojny, t. 4: Inwit, wydawnictwo ENDER – Sławomir Brudny, seria: WarBook, Ustroń 2016 [dodruk z ok. 2019], stron: 510.\nEw 16 sierpnia 2021 20:20\nSłabo, że jedna część wypadła aż tak średnio. I to jeszcze jako najgorsza książka roku? Spasuje. Poza tym i tak nie miałam w planach tego cyklu - ba, nawet o nim nie słyszałam wcześniej. :)\nPaweł Miłosz 23 sierpnia 2021 02:08\nNiestety, taki to nierówny cykl. Nie wiem czy ma sens czytanie całości, albo wybranych tomów (bo wtedy jednak nie wszystko będzie jasne). Na razie odpoczywam od Cholewy :D\nSattivasa 17 sierpnia 2021 10:41\nRęce wyszorowałeś, pozbyłeś się żywicy. A co z drzazgami?\nPaweł Miłosz 23 sierpnia 2021 02:09\nNie było, na szczęście. Za to był bonus - po otwarciu książki w całym domu czuć było zapach sosnowy :D\nKassandra 23 sierpnia 2021 21:22\nZaczynam współczuć, że musiałeś to czytać XD\nTe recenzje mnie ostatecznie utwierdziły, że to raczej nie jest SF dla mnie (może kiedyś zaryzykuję, jeśli znajdę w bibliotece) i zostanę przy moim starym kochanym b. socjologicznym sf w typie Cherryh.\nPaweł Miłosz 25 sierpnia 2021 16:13\nSam się zastanawiam czy dobre momenty w tym cyklu sprawiają, że warto przebrnąć przez słabe. Na razie wniosków brak - będą po lekturze całości.


Escape The Room :: Zobacz temat - Konkurs - ALTERNATIVA\nEscape The Room Strona Główna » Gry Hidden Object/Przygodowe » Konkursy Poprzedni temat :: Następny temat\nOtwarty przez: Kajamira\n2012-07-13, 21:24\t Konkurs - ALTERNATIVA\nWysłany: 2012-07-13, 21:22 Konkurs - ALTERNATIVA\nWspólnie z Firmą IQ Publishing , która jest dystrybutorem tej gry w Polsce , organizujemy konkurs, do którego IQ Publishing ufundował nagrody - 3 egzemplarze wspaniałej gry przygodowej - ALTERNATIVA\nW Konkursie może wziąć udział każdy , kto jest zarejestrowanym użytkownikiem naszego forum , oraz odpowie na 3 proste pytania konkursowe :\n1. W jakim europejskim mieście i w którym roku, rozgrywa się akcja gry Alternativa?\n2. Jak brzmi imię głównego bohatera gry Alternativa?\n3. Kto jest polskim dystrybutorem gry Alternativa?\nE-mail'e z odpowiedziami należy nadsyłać do : 13 sierpnia 2012 roku , do godziny 24:00.\nna adres : konkurs_ho@wp.pl\nE-mail powinien być zatytułowany : Konkurs - ALTERNATIVA\noprócz odpowiedzi MUSI zawierać nick , pod jakim jesteście zarejestrowani na naszym forum.\nŻyczymy powodzenia i szczęścia w losowaniu nagród!\nAdministratorzy i Moderatorzy.\nO konkursie można dyskutować tutaj :\nKonkurs - ALTERNATIVA-Dyskusja\n1. W konkursie może wziąć udział każdy zarejestrowany użytkownik forum poza zarządem forum (administratorami i moderatorami).\n2. Każdy użytkownik może nadesłać tylko jedno zgłoszenie (na podany adres e-mail).\n4. Zgłoszenie musi zawierać poprawne odpowiedzi na wszystkie konkursowe pytania oraz nick używany na forum, dodatkowo prosi się o odpowiednie zatytułowanie maila.\n5. Nagrody zostaną rozlosowane wśród tych osób, które nadeślą zgłoszenia zawierające w/w dane przed upływem czasu trwania konkursu. Zgłoszenia nadesłane po upływie wyznaczonego terminu nie wezmą udziału w losowaniu nagród.\n6. Lista zwycięzców zostanie ogłoszona na forum w ciągu 3 dni od daty zakończenia konkursu.\n7. Zwycięzcy zostaną również powiadomieni o tym fakcie przez e-mail lub PW oraz zostaną poproszeni o podanie adresu, na który ma zostać wysłana nagroda (na adres do wysyłki czekamy tylko jeden tydzień od daty wysłania email'a lub PW z prośbą o jego podanie).\n8. Nagrody zostaną wysłane w ciągu 7 dni od daty otrzymania e-maila z adresem zwycięzcy.\n9. Nagrody nie podlegają wymianie na inną rzecz, w tym również na ich równowartość w gotówce.\n10. Zarząd forum nie ponosi odpowiedzialności za niedostarczone przesyłki z nagrodami.\n11. Podany adres zostanie wykorzystany jedynie w celu przesłania nagrody .\nOstatnio zmieniony przez Anita 2012-07-13, 22:33, w całości zmieniany 2 razy\nWysłany: 2012-08-24, 10:06\nWysłany: 2012-08-24, 16:05\nZ powodu niedostarczenia adresu przez Tamnie (regulamin pkt 7) gra przechodzi na użytkownika aska0808\nEscape The Room Strona Główna » Gry Hidden Object/Przygodowe » Konkursy


Świnoujście - iswinoujscie.pl » Siatkarze SMS Świnoujście najlepsi w województwie zachodniopomorskim\n» Strona Główna » Wydarzenia » Siatkarze SMS Świnoujście najlepsi w województwie zachodniopomorskim\niswinoujscie.pl • Poniedziałek [17.04.2017, 11:52:22] • Świnoujście\nSiatkarze SMS Świnoujście najlepsi w województwie zachodniopomorskim\nW Szczecinie 10.04.2017 r. odbył się Finał Województwa w siatkówce chłopców- Licealiada 2017r. O prymat w województwie zachodniopomorskim walczyły cztery, najlepsze Szkoły średnie wyłonione w eliminacjach wojewódzkich.\nGrano systemem pucharowym i tak w pierwszym meczu, Gospodarz- L.O.XIII Szczecin zagrał z C.K.M. Szczecin 2:1, a w drugim meczu L.O.MS\nŚwinoujście pokonało II L.O. Koszalin 2:0.Następnie przegrani zagrali o brązowy medal i tak oto: CKM Szczecin wygrał z II L.O.Koszalin 2:0(23,21,). A w wielkim Finale zagrali zwycięzcy z pierwszych dwóch meczów: L.O.MS Świnoujście- XIII L.O.Szczecin. Faworyci ze Świnoujścia nie zawiedli i wygrali 2:0(11,19),a niezapomniana atmosfera na Hali SDS utkwi zawodnikom, kibicom i obserwatorom w pamięci.\nTrener Świnoujścian Krzysztof Dobek stwierdził, że dawno w tej legendarnej hali nie widział tylu kibiców. Hala była wypełniona prawie do ostatniego miejsca, a doping za sprawą Gospodarzy, czyli uczniów XIII L.O. Szczecin był tak głośny,że momentami nie było słychać ,,swoich myśli".\nTym samym jako Mistrz Województwa zachodniopomorskiego- zespół SMS Świnoujście otworzył sobie drogę do dalszego etapu rozgrywek centralnych- Finału Mistrzostw Polski, który będzie się\nodbywał w Ostródzie w czerwcu.\nKolejność końcowa: 1.L.O.MS Świnoujście 2.XIII L.O. Szczecin\n3.CKS Szczecin 4.II L.O. Koszalin\nSkład L.O.MS Świnoujście: Franc Kacper,Skrobot Kacper,Cyfer Dawid,Draczyński Sebastian,Szmigiel Mateusz,Bilski Tomasz,Lamorski Krystian-libero oraz\nBelchnerowski Bartosz,Stanulewicz Andrzej,Poszler Damian,Płażalski Wojciech,Forgacz Konrad oraz Trenerzy- Dobek Krzysztof, Musielak Jan, Gogol Zdzisław i Janaszewski Karol.\nGośćKibic Siatkówki • Niedziela [23.04.2017, 13:40:25] • [IP: 92.42.115.***]\nW ostatnim artykule o siatkarzach taka debata była, a tutaj przy okazji kolejnego sukcesu coś spokojnie jest. No i coś skromnie z gratulacjami?Chyba wszyscy po Świętach odpoczywają.Ale już dawno po Świętach i ja gratuluję kolejnej wygranej! Tylko zastanawiam się też co ci trzej chłopacy na zdjęciu tak się napinają? Jeszcze żeby mieli co tam napinać.No może ten z numerem 6 widać, że się nie obijał.A ten z numerem 9 z pucharkiem co się tak zaciesza. Tyle lat go widywałem w meczach w Świnoujściu, a podobno też odchodzi do Polic. Zastanawiam się jak to jest i o co tu chodzi, że wszystko co mogą, to ci siatkarze ze Świnoujścia wygrywają, a uciekają stąd? Czegoś tutaj nie rozumiem.To pytanie chyba trzeba zadać w U.M. Panu Prezydentowi...\nGość • Czwartek [20.04.2017, 09:37:16] • [IP: 31.0.33.**]\nGratulacje!Ponownie udowadniacie znowu, że jesteście najlepszą Szkołą w Województwie.SMS Świnoujście rządzi!Nie jakiś tam Szczecin, Koszalin, czy Police! Powodzenia chłopaki na Finałach w czerwcu.Pokażcie tym osobom, które robią zamieszanie w siatkówce w Świnoujściu, że kolejny raz jesteście ponad to wszystko i gracie na najwyższym poziomie.\nGość • Wtorek [18.04.2017, 20:15:10] • [IP: 93.94.188.**]\nBrawo! Następny sukces!\nGość • Wtorek [18.04.2017, 08:39:08] • [IP: 88.156.235.*]


Burza wokół słów Palikota. Polityk tłumaczy: Istota polityki polega na... - Dziennik.pl\nBurza wokół słów Palikota. Polityk tłumaczy: Istota polityki polega na...\n24 marca 2014, 10:08 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nPalikot tłumaczy się na Twitterze: Istota polityki polega na... / PAP / Leszek Szymaski\nJanusz Palikot tłumaczy się na Twitterze ze swoich słów na temat tego, jak wykorzystać rodziców niepełnosprawnych dzieci w skutecznej walce politycznej. Pisze, co jest "istotą polityki" i podpiera się przy tym kilkoma znanymi nazwiskami.\nPalikot był na twitterze pytany przez Jarosława Kuźniara, czy ma kaca po swoich słowach na temat politycznego wykorzystania rodziców niepełnosprawnych dzieci. Polityk nie ma ochoty się kajać i wyjaśnia co jest istotą polityki.\nPalikot uważa, że rozwiązywanie problemów, budowanie własnego kapitału i robienie kariery to droga m.in.: Niesiołowskiego, Wałęsy czy Krzywonos.\nBurza dotycząca Janusza Palikota wybuchła, gdy polityk skomentował podczas sobotniego klubu Twojego Ruchu piątkową konfrontację premiera z rodzicami niepełnosprawnych dzieci.\nPalikot mówił podczas spotkania z działaczami swojej partii, że należy wykorzystywać takie sytuację jako szansę na powiększenie poparcia społecznego.\nNa nagraniu Palikot poucza swoich kolegów jak robi się karierę w polskiej polityce. Mówi, że najpierw trzeba wzbudzić zaufanie, realnie pomóc, a potem w naturalny sposób zostać ich negocjatorem. Później padają słowa o nieprawdopodobnej szansie do zrobienia całej kampanii do Parlamentu Europejskiego, albo zrobienia kariery w polskiej polityce.\nNajbardziej oberwało się kandydatce Twojego Ruchu do Parlamentu Europejskiego Dorocie Gardias i posłowi Jackowi Kwiatkowskiemu. Była liderka protestu pielęgniarek została nawet ściągnięta do Sejmu, ale nie zdecydowała się wejść na spotkanie.\nPalikot krytykuje też Jacka Kwiatkowskiego oraz Artura Górczyńskiego, że nie byli przygotowani merytorycznie do spotkania z Tusk-rodzice niepełnosprawnych dzieci. Palikot przypomniał, że wśród protestujących są działacze Twojego Ruchu, poza tym w przeszłości to posłowie tej partii pomogli protestującym dziś rodzicom dostać się do Sejmu. Tym bardziej należało tę sytuację wykorzystać - tłumaczył Palikot.\nspotkanie polityka kampania wyborcza rodzice niepełnosprawnych dzieci janusz palikot Donald Tusk\nPacjent zmarł przez pielęgniarkę. Podała złą grupę krwi


Imprezy firmowe - Agafil\nNie od dziś wiadomo, że nic tak nie zbliża i nie integruje ludzi jak wspólne imprezy. Praca, to praca, poznajemy się od strony merytorycznej, służbowej, niekoniecznie tej dobrej. Natomiast imprezy firmowe niosą za sobą naprawdę dobre rezultaty związane z bliższym poznaniem pracowników, zespołu, a nade wszystko pracodawców.\nOrganizacja imprez firmowych zorganizowana z głową i adekwatnie do naszych zapotrzebowań niesie ze sobą wiele pozytywnych aspektów.\n← Szybka gotówka przez internet. Zalety pożyczek pozabankowych\nO krawatach słów kilka →


-OST-LAND- Дальневосточный форум моделистов всех направлений. Forum modelers all directions F–E. • Просмотр темы - Nasiona konopi cena\nЗаголовок сообщения: Nasiona konopi cena\nЗарегистрирован: 10 апр 2019, 20:21\nKonopia, wzorem jakaś flora podlega zakwitaniu. W subordynacji od realiów swojskich, to Chronos na zakwitnięcie wyjmuje planowo sześćdziesiąt dni. W warunkach outdoor dzięki maszynowemu kwitnięciu, konopia nadciąga kilka rankiem zwyczajnie na przełomie sierpnia też września. Dzieje się no, bo jako przewrażliwiona roślina marycha oddzwania na subtelną odmienności w kolejkach dzionka także pomroki. Dosadniejszy dzionek jest odruchem który gwałci konopie do zakwitnięcia, natomiast w zysku hodowcę do szybkich wyborów. Owego podtypu wybory wybitnie łatwo egzystuje wyczuć. Ze motywu na dosyć rzadki zestaw występowania, są niniejsze roślinki maleńkich kształtów. Licząc więc pod radę, koniarze obchodzą wykonać krzyżówki przywiązujące cnoty konopi indyjskiej z siewną, spójnik graniczny rezultat egzystował formalnie zadowalający.Jednak iżby do obecnego osiągnęło, trzeba etapu. Natomiast podświadome prosperowanie stanowi aktem w przepisowym trendzie.\nChwilowo element konopi szczególnie w Polsce poddaje ocean kontrowersji. Dla symbolicznie odpowiedzialnej stronie społeczeństwa stanowi rzeczone po plebejsku metadon, lecz dla wielu pacjentek na potworniak albo niniejsze zesztywnienie rozsiane istnieje współczesne sporadyczny specyfik gaszący zimny dręcz natomiast przygnębiające objawy postępujące terapeutyki gniotących niniejsze forsowne niedomagania. To certyfikacja trawki korzysta w Polsce wyznawców kiedy zaś uczestników. Podług bieżącego wierna dzierżenie nasion konopi egzystuje ważne, gdyż nie same w sobie nie wynoszą podstawie oszałamiających. Nasiona rzeczone, forsiasta uzyskać przewodnio w internecie, chociaż wszelki e-sklep oświadcza, że nie ponosi przezorności za wyczerpanie ziarn wbrew pełnomocnictwu.\nCzym adekwatnie stanowi konopia również czyżby poważnie stanowi się czego obawiać? Trawkę dostaje się kwiatostanów. Wściekle ascetyczną kategorią konopi stanowi roczna, wyrastająca pod schyłek septembry - indyjska, chociaż w składach zasobna schwytać również mutację siewną - swoboda rozdzielającą się od wzorze india pod zakątkiem projektu wzorem oraz charakterystyk. Ogólnoświatowy ton każe koniarzy maryśki do spinania nieprzypadkowych usytuowań, cieplarni ponieważ flora niniejsza wymaga wrażliwa również powołanego naświetlenia. Rozdawało się iż dzikie wymogi atmosferyczne udaremniają hodowlę popularnie zwaną "outdoor"- mianowicie na pozornie. Nic kolosalnie mylnego. Natomiast żeby w prowadzących stosunkach ziarnka się odpowiedziały, warto podarować admonicję na ich pokrój, który egzystuje potężnym kluczem do urzeczywistnienia wyniku. Zbiór stosownych genetycznie ziarnek istnieje obowiązkowy do ostatniego, ażeby roślina zdążyła podsumować kwitnienie należnie rankiem, wciąż przed krańcem kalendarzowego pilotuje. Ponadprogramowo niniejszego\nkształtu zboża przynoszą moc na infekcji, pleśń także dywersanty, rekompensują zlecenie na składniki odżywcze, płacą kontur roślin, odcień listowi. Wyjściowym momentem uprawie konopi istnieje Chronos kwitnienia, upadający na tył sierpnia szanuj zaczątek września.\nKonopie zatem taktowne rośliny, zatem motorem do kwitnienia istnieje przeróbka odległości kwadr dnia oraz pomroki. Tymczasem, ciąg nawiązania kwitnienia w szerokiej miarce chce z rzędzie nasion, w niniejszych casusach będzie on scharakteryzowany przez producenta ziarnek - najczęściej żyje on nie dożywotnio niżby dwa księżyce. Masę zlepków dąży z nadmienionego poprzednio gatunku niezastąpionych nasion. W realiach ogólnoświatowych aktualne aby wyzyskać flory rankiem nadciągające w niejednakowym sztychu flory które więcej nie zakwitły w dziesiątym miechu roku,\nbędą uczyć się niezwykle sukcesywnie owym pojedynczym niemiło docierając na objętość zlepków. Danie oddzielnych nasion stanowi notorycznie jednoznaczne przez fabrykanta, ergo wbrew niejasnej ważności konopi należałoby aranżować się obok certyfikowanych subiektów. Bardzo mianuje się trzy wzory nasion pod zakątkiem wygrzebania.\nNadzwyczajnie poszukiwaną deklinacją istnieje indoor. Gdy samiutka godność utrzymuje wygrzebana stanowi do kultywacje pod lampami nie obdarza się do kultury na pozornie. Tego sortu genre przylega do wolno trafiających. Czczenie na zewnątrz na nie istnieje rzeczywiste, bowiem flory nie zdążyłyby zakwitnąć. Wariant indoor nie stanowi rzadko niezłomny na mrozy, pleśń natomiast opady deszczu. Zadowalająco podbramkowe egzystuje odbieranie ziarnek spośród typie indoor/greenhouse, bo rzeczonego sortu okazy konopi sporadycznie zaprzątają zdrowego naświetlenia, gorączki, są czułe na złe uczestniczenia intymności. O ile w konspekcie narodowa hodowla będzie korzystać na palmiarniach rzeczone gatunek nasion z nietypowego siedliska służy dogłębniejsze zagrożenie przypadku. Jeśliby hodowla liczy przeprowadzać się na zewnątrz, teraźniejsze o wyłonić ziarnka z obiektywnego realizatora, jaki przeznaczy rzeczowy pokrój rośliny. Jednakowo ważki co pokrój nasion, jest atmosfera ich sadzenia, wychodzący\nna powód lipca. Data istnieje niemożliwie ważna, tedy gdyż jasne, iż roślina postuluje na zakwitnięcie ekstremum sześćdziesiąt dni, aktualne na zasianie nasion nie o tęsknić do kwarty pilotuje, natomiast flory umieszczone rankiem będą proszki daleko frazeologizmu, ażeby urosnąć przed kwitnieniem.


Pomiędzy - Czas Kultury\nMaja Kleczewska zajęła się dyptykiem dwóch młodych polskich kompozytorów: Agaty Zubel i Aleksandra Nowaka.\nZ pierwszej części operowego debiutu Mai Kleczewskiej „Sudden Rain / Between” chciałabym zapomnieć idiotyczną perukę, którą reżyserka wybrała dla głównego bohatera, będącą dla mnie symbolem poprowadzonej zbyt grubą kreską interpretacji historii nieprzekraczalnej nieumiejętności porozumienia; historii, która domagała się raczej subtelności i delikatnej melancholii. Z drugiej części zapamiętam schizofreniczne, Lynchowskie uwalnianie dybuka? jaźni? ego? Kobiety, zabawne układy choreograficzne i przedziwną animalizację, której poddany zostaje tancerz za pośrednictwem kamery, komputera i kierującego nią człowieka.\nWraz z końcem sezonu 2009/2010 zakończył się w Teatrze Wielkim w Warszawie cykl „Terytoria” – jedna z najciekawszych propozycji artystycznych Opery Narodowej ostatniej dekady. Jego celem była „prezentacja niemal nieobecnych w polskich teatrach XX- i XXI-wiecznych dzieł operowych i baletowych – nowoczesnych, wyrafinowanych, teraźniejszych, sięgających po skrajne, nieraz graniczne stany emocjonalne”. Projekt doczekał się wielu pozytywnych ocen ze strony zarówno widzów, jak i krytyków. Kolejny sezon jednak nie przyniósł jego kontynuacji, Sala Kameralna opustoszała. Dwa nowe tytuły, które jakoś wpisują się w dawne „Terytoria” – „Jakob Lenz” Wolfganga Rihma w reżyserii Natalii Korczakowskiej oraz „Oresteja” Agaty Zubel w reżyserii Mai Kleczewskiej – zobaczymy dopiero na zakończenie sezonu 2010/2011.\nOstatnia propozycja „Terytoriów” wydała mi się najsłabszą z dotychczasowych, ale też reżysersko najtrudniejszą. Maja Kleczewska debiutowała tym dwuczęściowym projektem w operze i nie ukrywała, że jest to dla niej terra incognita. Debiutantami w świecie opery byli także zaproszeni do ostatniej edycji „Terytoriów”: Barbara Wysocka i Michał Zadara, a zrealizowane przez nich opery Philipa Glassa („Zagłada domu Ucherów”, Barbara Wysocka) i Iannsia Xenakisa („Oresteja”, Michał Zadara) zaliczam do udanych. I chociaż Wysocka deklarowała swój krytyczny stosunek wobec materiału muzycznego, którego reżyserii się podjęła, to jednak właśnie jej przedstawienie okazało się najciekawszą pozycją wznowionego przez Mariusza Trelińskiego projektu.\nKażdy utwór stanowi zamkniętą historię, samodzielną muzycznie, formalnie i stylistycznie. Opera Aleksandra Nowaka wydaje się łatwiejsza w percepcji, chociażby ze względu na ścisłe osadzenie gatunkowe. Pozornie awangardowy utwór Agaty Zubel wymaga, jak sądzę, powściągnięcia potrzeby reżyserowania dramatycznego na rzecz pewnej intuicji ilustrowanej za pomocą dźwięków, głosów, rytmu, które w tym utworze tworzą istotną strukturę konstruującą całość.\nReżyserka łączy oba utwory za pomocą sugestii, że Ona i On – postacie „Sudden Rain” – oraz niezidentyfikowani bohaterowie, solistka, tancerze z „Between” – to te same osoby. Całość możemy więc odbierać jako dwie części tej samej historii, opowiedziane z innej perspektywy i innego punktu widzenia. W centrum pierwszej postawiony jest mężczyzna (On, Tomasz Piluchowski). Podarunek, który daje ukochanej kobiecie (Ona, Łucja Szablewska), a dokładnie: słowa wypowiadane przy tej okazji okazują się zgubne w skutkach. Kobieta odchodzi. Widzimy ją (Agata Zubel) ponownie w drugiej części, pojawia się też zmultiplikowany mężczyzna. Ta część jest w całości poświęcona kobiecie, temu, jak wyraża, to, co czuje w związku z mężczyzną, przez mężczyznę, jak wygląda sinusoida jej stanów emocjonalnych. To minitraktat o kobiecym sposobie komunikacji, wypowiedź na temat odwiecznego mijania się kobiety i mężczyzny w języku. W „Sudden Rain” jednak Kleczewska pokazuje to w sposób zbyt oczywisty, a podtrzymany przez nią koncept z libretta, według którego On choruje na zespół Aspergera, przemieszcza całą interpretację w rejony prześmiewcze. W „Between” zaś emocje bohaterki są bolesne i konotują traumy, dużo tu przemocy, agresji, niespełnienia, a relacja między kobietą i mężczyzną ujęta jest w ramy gry, walki, starcia. Siedzimy na scenia, scena jest na widowni. Orkiestra pod dyrekcją Marka Mosia – odgrodzona półprzezroczystą tkaniną.\n„Sudden Rain” – opera kameralna Aleksandra Nowaka (muzyka i libretto) i Anny Koniecznej (libretto) w czterech scenach na sopran, baryton, chór mieszany i orkiestrę kameralną – to utwór fabularnie prosty i muzycznie ciekawy. W warstwie interpretacyjnej jednak został on pozbawiony przez Kleczewską tych ciemnych, traumatycznych emocji, które w libretcie wydają się łatwe do wyczytania, a które reżyserka potrafi uruchomić na scenie, czemu wielokrotnie dała przecież wyraz. Zamiast tego, widzę bohaterów zbyt wycofanych, abym mogła odczytać ich dramat, śledzę sytuację, która mnie nie wciąga i pozostawia obojętną.\nJesteśmy na przyjęciu z okazji rocznicy ślubu. Być może są to wczesne lata 70. ubiegłego stulecia, może jednak współczesność, skoro na scenie pojawiają się telefony komórkowe. Zabawa rozkręcona, szampan w kieliszkach, tort, serpentyny latają przez scenę. Wszystko błyszczy, świeci i krzyczy kiczowatymi kolorami. Jest mąż i jest żona. Wyczuwamy napięcie między nimi. Gdy przyjrzymy się uważnie, dostrzeżemy, że uczestników imprezy otacza dziwna, rozmyta aura, czy to spowodowana wspomnianym już dziwnym strojem głównego bohatera oraz jego powolnie i z pietyzmem wypowiadanymi słowami, które podaje z niezwykłą mimiką, czy może powodem jest powracające filmowe spowolnienie ruchu – imprezowicze poruszają się w zwolnionym tempie, co ewokuje nastrój kuriozalności, fantasmagorii.\nApogeum oniryczności następuje, kiedy tylko nieliczni zachowali kontakt z rzeczywistością, na stole rozmazany tort, baloniki gdzieś tam telepią się pod sufitem, a niektórzy męscy goście w wieczorowych sukienkach i na szpilkach wykonują autystyczne ruchy. Kleczewska przywołuje więcej takich środków, obrazów markujących szaleństwo scenicznej rzeczywistości, wprowadzających ów złowieszczy nastrój i zapowiadających nadejście czegoś nieznanego i tajemniczego. Zaburzenia percepcji sugerowane są także przez multiplikacje, którymi reżyserka chętnie się posługuje. Przypomina się złowróżbne misterium faszystowskiej musztry, które Kleczewska stworzyła w ostatnim swoim przedstawieniu „Marat / Sade”. Na Scenie Kameralnej pojawiają się uśmiechnięte stewardessy, przypominające przerażające pielęgniarki z obrazów Richarda Prince’a czy te z amerykańskiej pulp fiction, które stanowiły jego inspirację, albo obrazy z filmy Stevena Spielberga „Złap mnie, jeśli potrafisz”. Stewardessy pojawiają się w rzędzie, jak do kankana, z amerykańskim uśmiechem, w jasnych błękitnych damskich kostiumach, by recytować modulowanym głosem komunikaty o odprawie samolotowej. Jesteśmy na lotnisku, a może jednak jesteśmy w szpitalu psychiatrycznym. Bliska Kleczewskiej jako środek dekonstrukcji rzeczywistość szpitala psychiatrycznego delikatnie i niepostrzeżenie zawłaszcza tę scenę, budując istotne znaczenie interpretacyjne, któremu w tym wypadku nie do końca ufam.\nOn daje Jej prezent: bilet lotniczy w jedną stronę. On chciał sprezentować Jej wolność, całkowicie uczciwie i bez złych emocji, szczerze uznając, że to jest to, czego Ona chce. Skoro Ona czuła się spętana ich związkiem, On daje jej wolność w prezencie. Tytułowy nagły deszcz nie zmyje tego dalekosiężnego w skutkach niezrozumienia kobiety i mężczyzny. To nie filmowy ogień, który wszystko przemienia w popiół, przynosząc zapowiedź potencjalnego odrodzenia.\nHushed, anxiously, resignedly, blankly, coyly\nDruga część spektaklu to kompozycja Agaty Zubel , określona przez autorkę jako opera/balet na głos (sopran solo), elektronikę i tancerzy. Jedyny głos pochodzi od kobiety (Agata Zubel). „To efekt poszukiwań czegoś pomiędzy operą, tańcem i teatrem dramatycznym” – twierdzi autorka . Wokaliza bez słów, wypełniona szeptami i krzykami przetworzonymi na żywo za pomocą komputera przez Cezarego Dunikowskiego (live electronic) wskazuje, że mamy do czynienia z monologiem wewnętrznym lub jeszcze bardziej amorficznym sposobem komunikacji z rzeczywistością, czymś na skraju, pomiędzy. Głos rozciągający dźwięk, grający z dźwiękiem, komunikujący się przez szumy, zlepy, ciągi, morfemy, odgłosy, onomatopeje. Nie ma tu konkretu, brak zamkniętego kształtu, formy. Jest strumień świadomości, muzyczne esperanto, którego alfabetem jest przetworzony elektronicznie głos, zapętlajacy się w dźwięki, rytm, muzykę. Teraz rozpoznaję wyobraźnię Kleczewskiej, jej zaciętość w artystycznej penetracji stanów emocjonalnie granicznych, niebezpiecznych i traumatycznych, jej zachłanność w doskrobaniu się do tego, co nieodgadnione i ciemne w człowieku. Odczytanie przez reżyserkę strumienia świadomości, który zapisała w partyturze Zubel, zabiera mnie w rejony płynnej rzeczywistości, pojęć, które opróżnione zostają z przypisanego im znaczenia, stanów, w których pojmuję świat emocjami, nie rozumem, doświadczam, nie analizuję. Pojawia się natura, kolejna, obok strumienia świadomości, struktura, w którą dyskurs wpisuje kobietę. Śliczna jest choreografia Mikołaja Mikołajczyka ze światłami i wideo Wojtka Pusia. Tancerze-żaby, tancerze-ptaki, tancerze-ryby. Wyczarowane mozaiki ze szkiełek jak w dziecięcym kalejdoskopie. Kompulsywne ruchy tancerzy solo bądź układające się w mini układy choreograficzne. Tropy: Marylin Monroe, „Inland Empire” Davida Lyncha, bliźniaczki ze słynnego obrazu Diane Arbus „Idenitcal Twins, Roselle, New Jersey, 1967”, które chora podświadomość Jacka Torrance’a przywołuje w „Lśnieniu” Stanley’a Kubricka.\n„Świadomie zrezygnowałam z libretta, anegdoty, jakiegokolwiek poziomu znaczeniowego, od którego można by się odbić. Co prawda, w śpiewanej przeze mnie partii solowej pojawiają się słowa, jednak pełnią one funkcję czysto brzmieniową i ekspresyjną – wyjaśnia Zubel. – Chodziło mi o zbadanie możliwości komunikacji pozawerbalnej, której wszyscy przecież doświadczamy, chociażby próbując nawiązać kontakt z małym dzieckiem albo obcokrajowcem, którego języka nie znamy. Podobną rolę odgrywają w «Between» abstrakcyjne elementy baletowe oraz przestrzenne” .\nZ tych szczelin istnienia wyznaczonych przez Zubel, Kleczewska wysnuwa konkretny kształt, buduje stan trwania/egzystencji neurotycznej, rozedrganej, impulsywnej, poddanej przemocy, rozpiętej między stanem uwodzenia i histerii. Być może po prostu reżyserka rysuje kobiecą emocjonalność. „U Zubel mamy monolog wewnętrzny kobiety wyalienowanej. Posługuje się ona wymyślonym przez siebie językiem, który ma oddać jej stan emocjonalny, ale pozostaje nieczytelny dla innych ludzi. W psychologii takie zjawisko nazywa się zespołem Aspergera, jest łagodniejszą formą autyzmu. Ten monolog to wokaliza Agaty, nie ma w nim konkretnego tekstu, utwór nie ma nawet libretta” – mówi Kleczewska. To kobieta słuchająca Diamandy Galass i Meredith Monk. Emocjonalnie bliska podmiotowi lirycznemu z wierszy Sylvii Plath. Wypełniona melancholią i zestawem neurotycznych zachowań na każdą okazję. Obok Zubel na scenie pojawia się kilka jej kopii, jednak tylko ona ma głos. Przemawia w imieniu innych kobiet? Szalona, złowieszcza multiplikacja zwiastująca końcowe zniknięcie, wymazanie, anihilację spowodowane rozdźwiękiem między słowem a jego znaczeniem. Dojmująca jest brutalność mężczyzny, który w ostatniej scenie (dalekie nawiązanie do „Cafe Müller” Piny Bausch) policzkuje, kolejno, systematycznie, kilkanaście razy każdą z kobiet, tak jakby nie mógł przestać zadawać bólu, jakby ból był matrycą dla związku kobiety i mężczyzny. Bolesne zakończenie.\nlibretto („Sudden Rain”): Anna Konieczna i Aleksander Nowak\nmuzyka: Aleksander Nowak („Sudden Rain”), Agata Zubel („Between”)


Wszystko dla Kobiet: Yves Rocher, Głęboko oczyszczający żel do mycia twarzy [Pure system]\nAutor: Ewka Bloguje o 07:33\npowiem szczerze, że ciekawa jestem jakby się sprawdził na mojej skórze.\nmam z nią teraz małe problemyy ehh\nziuzia2121 26 kwietnia 2012 08:52\nObecnie go używam i jestem zadowolona:)Co prawda cena,jest wysoka,ale ja również trafiłam na promocję.\nMadzikSmile 26 kwietnia 2012 09:47\nNie znam tego produktu. Chciałam go sobie kupić,m ale odstraszyła mnie jego dosyć duża cena. Cieszę się, że jest to dobry żel, może się skuszę na Niego(jednak) ale jeszcze nie wiem. ;)\nYves Rocher jakoś mnie nie kręci...\nTrzymam kciuki za bezbolesne badanie :)\nSexiChic 26 kwietnia 2012 11:18\nMiałam kilka (około 6-7) próbek tego żelu i o ile na początku bardzo mi się spodobał to w marę używania (1-czasem 2 razy dziennie) zaczął sprawiać, że w trakcie mycia bolała mnie skóra:( Widać jestem zbyt delikatna nawet jak dla takiego peelingu.\nAktualnaa 26 kwietnia 2012 11:47\nBo peelingu używa się 1-3 razy w tygodniu, a nie 1-2 na dzień. Dlatego ja na co dzień używam tego żelu na strefę T, a policzki delkatnie "przejeżdzam" rękoma z tym żelem.\nwypad 26 kwietnia 2012 12:04\nZachęciłaś mnie ;) Chociaż wolę grubsze drobinki\nRed Lipstick 27 kwietnia 2012 11:48\nbardzo lubię kosmetyki z YR :) żele pod prysznic <3\nsauria80 3 maja 2012 21:13\njakie są plusy a jakie minusy zakupów YR online?\nAktualnaa 4 maja 2012 16:13\nZ minusów to jedynie to , że nie widzimy produktu. A plusów jest wiele. Min to że przy ostatnim zamówieniu otrzymałam 3 produkty gratis w tym krem w cenie 70 zł, balsam brązujący i peeling. Pełnowymiarowe produkty. Zapłaciłam a karton kosmetyków 100 zł.\nBlondii 15 stycznia 2013 14:20\nOstatnio składając zamówienie zastanawiałam się nad nim :P\nw końcu jednak nie zamówiłam, wybrałam kilka innych rzeczy i czekam na przesyłkę :)


Konstanty Ildefons Gałczyński i jego Zielona Gęś\nK.I. Gałczyński, Serwus madonna (1929)\nNajbardziej znany stał się za sprawą paradramatycznej serii podszytych absurdem humoresek Teatrzyk Zielona Gęś, w której pojawiła się galeria postaci takich jak Osiołek Porfirion, Piekielny Piotruś, Hermenegilda Kociubińska czy sama Zielona Gęś. Oto Konstanty Ildefons Gałczyński, podpisujący się też jako Karakuliambro – polski poeta o niebagatelnym poczuciu humoru. Wydał m.in. tomiki wierszy Zaczarowana dorożka (1948), Ślubne obrączki (1949), Pieśni (1953). Był też autorem tłumaczenia (a właściwie parafrazy) Snu nocy letniej Williama Szekspira (1952) oraz Ody do Radości Friedricha Schillera.\nGeorge Orwell - w świecie Wielkiego Brata\nKto przynajmniej nie słyszał o Folwarku zwierzęcym? O Roku 1984? Dzieła te zapewniły ich autorowi ważne i zasłużone miejsce w historii – nie tylko literatury. Literacka twórczość George’a Orwella, a tak naprawdę Erica Arthura Blaira (Orwell to jego pseudonim), mimo upływu lat, wciąż jest dla nas przestrogą i to przestrogą fascynującą, choć niestety także - stale aktualną.\nOstatnio przekonali się o tym obywatele i obywatelki Stanów Zjednoczonych - w czerwcu gwałtownie wzrosła tam sprzedaż książki Rok 1984 Orwella po tym, jak Edward Snowden, który przez 10 lat pracował dla amerykańskich agencji wywiadowczych, ujawnił prasie istnienie gigantycznego rządowego programu inwigilacji obywateli - PRISM. W USA wybuchł ogromny skandal, także dlatego, że w PRISM zaangażowane byli najwięksi gracze informatycznego biznesu - Microsoft, Facebook, Apple czy Google. Oczywiście wszystko to dla dobra obywateli - amerykańskie służby specjalne przeczesują internet, w poszukiwaniu terrorystów...\nFederico Fellini - artysta kompletny\nFederico Fellini to włoski reżyser i scenarzysta filmowy. Znany ze swojego barokowego, cyrkowego, onirycznego stylu. Szeroko uznawany za jednego z najbardziej wpływowych i najważniejszych reżyserów w historii kina, czołowy przedstawiciel europejskiego kina autorskiego, nawiązujący do włoskiego neorealizmu kina lat 40-tych i 50-tych. Autor La strady, Słodkiego życia, Nocy Cabirii, Amarcord oraz Osiem i pół, uważanego za jego magnum opus.\nJego filmy otrzymały cztery Oscary dla najlepszego filmu zagranicznego (w latach: 1956, 1957, 1963, 1974). W 1993 otrzymał Oscara honorowego za całokształt twórczości. Był wieloletnim współpracownikiem kompozytora Nino Roty.\nAlan Alexander Milne, angielski pisarz, znany jest na całym świecie jako autor uroczych książek dla dzieci Kubuś Puchatek (1926) oraz Chatka Puchatka (1928). Nie debiutował jednak bynajmniej jako twórca historii dla najmłodszych. Jak to się stało, że stworzył jedną z najbardziej rozpoznawalnych postaci literatury dziecięcej na świecie?\nMarek Hłasko - wschodnioeuropejski James Dean\nMarek Hłasko to nazwisko znanego, otoczonego wręcz swoistym kultem prozaika i scenarzysty filmowego. W życiu osobistym upodabniał się do bohaterów swych utworów, romantycznych, twardych outsiderów, którzy stali się dla jego pokolenia symbolami rozczarowania rzeczywistością lat 50’ XX wieku. Jego idolami byli Humphrey Bogart i Fiodor Dostojewski. Jego proza stała się wyrazem sprzeciwu wobec schematyzmu i zakłamania literatury socrealistycznej. Opowiadał o buncie natury moralnej. Znakomicie opisywał środowisko społecznych nizin, w którym panuje beznadzieja i cynizm. Jego bohaterowie żyją marzeniami o zmianie, ale marzenia te zawsze okazują się płonne. W Polsce zakaz druku jego utworów obowiązywał przez 20 lat. Był także współscenarzystą filmów Koniec nocy (1957), Pętla (1957), Spotkania (1957), Ósmy dzień tygodnia (1958) i Baza ludzi umarłych (1958).\nDave Grohl - od Nirvany po Foo Fighters\nW czasie Nirvany skryty w cieniu charyzmatycznego Kurta Cobaina, dziś w swoim zespole Foo Fighters udowadnia, że potrafi być prawdziwym liderem, cieszyć się muzyką i życiem, nie tracąc przy tym swojej wrażliwości. To oczywiście Dave Grohl, amerykański muzyk rockowy, multiinstrumentalista, były perkusista zespołu Nirvana i założyciel Foo Fighters.\nNazwisko Ireny Jurgielewiczowej w pierwszej kolejności kojarzy się z powieścią dla młodzieży Ten obcy. Książka ta zyskała wielką popularność, została także umieszczona w 1964 roku na Liście Honorowej im. H. Ch. Andersena i przetłumaczona na wiele języków.\nUmberto Eco - mistrz (nie tylko) powieści postmodernistycznej\nW gruncie rzeczy podstawowe pytanie filozofii brzmi tak samo jak w powieści kryminalnej: kto zawinił? (U. Eco)\nUmberto Eco – znany włoski filozof, mediewista, pisarz, felietonista, eseista i bibliofil urodził się 5 stycznia 1932 roku w Alessandrii. Był profesorem na Uniwersytecie we Florencji oraz na Uniwersytecie w Bolonii. Zajmował się semiotyką/semiologią, procesami komunikacji i estetyką.\nMimo zaawansowanego wieku Eco niemal do końca życia brał aktywny udział w życiu publicznym.\nRozsławiła go twórczość beletrystyczna. Jego wielopłaszczyznowe i kunsztownie skonstruowane powieści mają cechy dzieła otwartego, stymulującego odbiorcę do własnej interpretacji. Jest także autorem felietonów, pierwotnie publikowanych w mediolańskim tygodniku L'Espresso, a następnie wydanych w zbiorach z cyklu Zapiski na pudełku od zapałek. Jest znany także za sprawą swoich znakomitych esejów dotyczących m. in. sztuki, kultury i teorii literatury.\nJ. R. R. Tolkien - niezapomniany twórca Śródziemia\nJohn Ronald Reuel Tolkien urodził się 3 stycznia 1892 w Bloemfontein w Oranii, obecnie na terytorium RPA. Był angielskim filologiem i pisarzem. Jako twórca fantastycznego uniwersum Śródziemia i autor powieści Hobbit, czyli tam i z powrotem oraz Władca Pierścieni, stał się jednym z prekursorów współczesnej literatury fantasy.\nJest autorem wielu opowieści rozgrywających się w mitycznym świecie, poza Hobbitem... i Władcą Pierścieni napisał m. in. także Silmarillion (książkę zredagował i przygotował do druku jego syn Christopher Tolkien) oraz kilka krótkich form i niemało opowiadań niezwiązanych lub luźno związanych z wielką mitologią, tzw. Legendarium Śródziemia (zawartą w 12-tomowej History of the Middle-earth, opracowanej i wydanej przez Christophera Tolkiena, niestety dotąd nie ukazała się w Polsce).\nTadeusz Boy Żeleński - literat, tłumacz, obrońca praw kobiet\n"Bieniaminek polskiej publiczności" czy "Wyrafinowany mistyfikator"?\n"Największy pisarz polski" czy "Autor kilkunastu wierszyków"?\n"Wróg kościoła" czy "Burzyciel kłamstwa"?\n"Literacki deprawator" czy "Twórczy rewizjonista"?\n"Benedyktyn" czy "Notoryczny demoralizator"?\n"Mocarz przekładu" czy "Tłumacz deprawator"?\n"Pisarz świadomy" czy "Mędrzec z urojenia"?\n"Boy publicysta" czy "Boy rewizjonista"?\n...bo na dnie zawsze byłem i jestem tylko poetą


UPS skraca czas dostawy | RETAIL360.PL\nFirma UPS ogłosiła wprowadzenie wcześniejszych ekspresowych godzin dostawy do ponad 25 tysięcy kodów pocztowych w Polsce. Dostawy UPS Express® będą teraz realizowane przed godziną 10:30 dla 18 282 kodów pocztowych, co skraca dotychczasowy czas dostawy o 90 minut.\nDo pozostałych 10 142 kodów pocztowych, dzięki usłudze UPS Express Saver®, przesyłki dostarczane będą przed południem, do 4 godzin wcześniej niż początkowo. Dodatkowo, 11 805 kodów pocztowych w Polsce otrzyma przesyłki przed godziną 14. Jest to udoskonalenie dotychczasowej zasady, która zobowiązywała firmę do dostarczenia przesyłek do końca dnia. Zarówno usługa UPS Express jak i UPS Express Saver uwzględniają gwarancję zwrotu pieniędzy dla osoby wysyłającej.\nWedług badania UPS Pulse of the Online Shopper™, 58% osób kupujących online rezygnuje z dokonania zakupu ze względu na zbyt długi czas dostawy. Ponadto, 43% klientów twierdzi, że opóźnienia w doręczeniu przesyłki zmniejszają prawdopodobieństwo ponownego zakupu od sprzedawcy. Dzięki szybszej usłudze UPS Standard, przedsiębiorstwa w Polsce mogą zaspokajać oczekiwania klientów zapewniając im szybszą dostawę za przystępną cenę.\nDo 2019 roku, UPS ma w planach zainwestować 2 miliardy dolarów w rozwój europejskiej infrastruktury. Dotychczas, firma otworzyła w Polsce w 2014 roku kosztującą 25 milionów dolarów sortownię przesyłek w Strykowie oraz centrum usług w Łodzi.\nFirma UPS rozpoczęła swoją działalność na polskim rynku w 1992 roku jako partner firmy PPS Polkurier, którą wykupiła 9 lat później. W roku 2005, w celu umocnienia swojej pozycji na rynku, UPS przejął Messenger Service Stolica. Następnie w 2015 roku, firma postanowiła rozszerzyć swoje usługi w zakresie opieki medycznej, dokonując przejęcia firmy Poltraf. UPS jest jedną z głównych firm kurierskich w Polsce zatrudniającą ponad 2 500 pracowników. Jej flota obejmuje 1 800 pojazdów.\nKreatywna personalizacja reklam\nRozmówki Kulinarne PizzaPortal.pl\nSerwis Allegro współpracuje z Fundacją BezpieczniejwSieci.org


Mniejsze rachunki za prąd dla mieszkańców Podlasia? Białystok | ddb24.pl\nPortal DzienDobryBiałystok.pl 05/03/2019 05:40\nZamieszanie wokół cen energii elektrycznej, którego jesteśmy świadkami od jesieni ubiegłego roku, zaowocowało ożywieniem na rynku. Również mieszkańcy Podlasia zaczęli uważniej przyglądać się swoim rachunkom i umowom, a sprzedawcy, chcąc wykorzystać ten moment, odświeżyli oferty i przygotowali promocje. Jak sprawdzić – co proponują odbiorcom akurat w naszym regionie?\nOd ponad 10 lat rynek energii elektrycznej w Polsce jest wolny. Każdy może kupić tzw. energię czynną od wybranego samodzielnie sprzedawcy, nawet znajdującego się na drugim końcu Polski. W naszym regionie kupiona energia trafia do odbiorcy za pośrednictwem sieci i przyłączy zarządzanych przez regionalnego dystrybutora, czyli koncern PGE.\nUwolniony rynek prądu już okrzepł i ucywilizował się. Ale czy zmiana sprzedawcy energii czynnej jest opłacalna? To zależy od wielu czynników: lokalizacji, dotychczasowej taryfy, trybu życia i ilości zużywanego prądu. Eksperci zalecają więc, by przed podjęciem decyzji porównać oferty i zestawić je z dotychczasowymi rachunkami.\n– Na pewno warto zapoznać się z alternatywnymi ofertami. Nowi sprzedawcy energii kuszą klientów promocjami – niższymi cenami i bonusami – komentuje Dagmara Malinowska z serwisu Rachuneo, zajmującego się porównywaniem ofert sprzedawców i pomagającego w zmianie umowy.\nKoncesję na sprzedaż prądu ma w całym kraju kilkaset podmiotów. Jednak część z nich ogranicza obszar swojej działalności. Jak więc sprawdzić, który ze sprzedawców ma ofertę dla mieszkańców danego regionu?\nNajlepiej skorzystać z internetowej porównywarki. Wpisujemy kod pocztowy, podajemy średnią wysokość rachunku i nazwę sprzedawcy, a system zestawia nasze dotychczasowe rachunki z propozycjami konkurentów, uwzględniając oczywiście promocje, zniżki, dodatkowe bonusy, ale i mniej korzystne warunki umów.\n- Wielu mieszkańców Podlasia nawet nie wie, że oprócz PGE, mogą zacząć kupować prąd na przykład Energi, firmy Orange Energia, Enei czy Fortum, oczywiście bez konieczności jakichkolwiek zmian przyłącza energetycznego czy licznika. Naszą rolą jest zaprezentowanie obiektywnych informacji, które pomagają w podjęciu najlepszej decyzji, a także pomoc w przeprowadzeniu zmiany – wyjaśnia Dagmara Malinowska z Rachuneo.\nNo właśnie. Internetowi doradcy poszli już krok dalej. Nie tylko porównują oferty (odsiewając te najmniej interesujące), ale i przeprowadzają klientów przez cały proces zmiany sprzedawcy, łącznie z przygotowaniem nowej umowy. Jakby tego było mało – cały koszt przeprowadzenia tej procedury pokrywa nowy sprzedawca. Klient nie płaci ani za przygotowanie propozycji, ani za wsparcie konsultanta, ani za zmianę umowy.\nNa pewno warto porównać wysokość aktualnie płaconych rachunków do tego, co może zaproponować konkurencja. Zmiana sprzedawcy jest łatwa, nie wiąże się z żadnymi utrudnieniami. A oszczędności są jak najbardziej konkretne.\nMniejsze rachunki za prąd dla mieszkańców Podlasia? komentarze opinie