Mieszkanie na sprzedaż, Kraków Krowodrza Wrocławska, 400 000 PLN, 49,9 m2, domy-XOJI794 | Domy.pl\nPowierzchnia: 49,9 m² Cena: 400 000 PLN\nData dodania: 12-08-2019 Data aktualizacji: 21-09-2019\nCena za m²: 8016,03 PLN/m²\n• piwnicaTyp ogrzewania: ogrzewanie miejskie. Typ własności: własność. Mieszkanie usytuowane jest na 4 pietrze w 4 piętrowym budynku.\nDo dyspozycji mamy 3 pokoje, od południa 2 pokoje, z czego jeden z balkonem, a od północy trzeci po przeciwległej stronie mieszkania.\nDużym atutem jest osobne pomieszczenie WC.\nMimo bliskości ulicy Wrocławskiej blok położony jest wśród zieleni z obu stron, dzięki czemu po wyjściu z budynku zupełnie nie mamy wrażenia mieszkania w centrum Krakowa.\nCena i lokalizacja mieszkania nie grają na korzyść czasu, dlatego zadzwoń już dziś i umów sie na prezentację!Więcej zdjęć i plan powierzchni na metrohouse.pl/XOJI794ZADZWOŃ . Czekamy na telefon od Ciebie. ---Zakup lub najem nieruchomości przez Agencję Metrohouse to:• największy wybór na rynku• elastyczne podejście do Klienta• bezpieczeństwo transakcji• możliwość skorzystania z szerokiej oferty kredytów gotówkowych i hipotecznych• doświadczeni doradcyPomimo, iż Doradcy Metrohouse przykładają szczególną staranność do rzetelnego prezentowania informacji o nieruchomości, nie zawsze jest możliwa weryfikacja wszystkich danych przekazanych od osób trzecich. Niniejsza prezentacja oferty nie jest ofertą w rozumieniu Kodeksu Cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny.\nLiczba wyświetleń ogłoszenia: 242 Mieszkanie na sprzedaż: Kraków Krowodrza Wrocławska\nNumer ogłoszenia: domy-XOJI794 Link do ogłoszenia:\nNajbliższy przystanek Wrocławska, Autobusy(130,904) znajduje się w odległości 175 m od nieruchomości. Inne przystanki komunikacji miejskiej w okolicy to Urząd Marszałkowski, Autobusy(130,904) oddalony o 250 m i Mazowiecka, Autobusy(102,144,194) oddalony o 550 m. Najbliższe lotnisko (Port Lotniczy im. Jana Pawła II) położone jest w odległości 8,9 km od nieruchomości. Dworzec autobusowy Małopolski zlokalizowany jest 2,1 km od mieszkania, natomiast stacja PKP Kraków Łobzów znajduje się w odległości 800 m.\nW okolicy znajduje się apteka "Remedium SC." w odległości 125 m od mieszkania. Dostęp do opieki medycznej gwarantują blisko zlokalizowane placówki medyczne tj. 5 Wojskowy Szpital Kliniczny położony w odległości 700 m oraz przychodnia lekarska - oddalona o 225 m.\nWygodę mieszkania w tej okolicy gwarantują blisko zlokalizowane usługi: Najbliższy bankomat Euronet znajduje się w odległości 75 m od nieruchomości. Inne bankomaty w okolicy to Deutsche Bank oddalony o 100 m i Euronet oddalony o 250 m. W sąsiedztwie znajduje się Kwiaciarnia w odległości 275 m, Interesik w odległości 250 m oraz Gabinet Weterynaryjny AMAVET w odległości 350 m. Urząd pocztowy poczta UP Kraków 65 oddalony jest od nieruchomości o 100 m, natomiast Komisariat Policji IV zlokalizowany jest w odległości 825 m.\nAtutem nieruchomości są blisko zlokalizowane sklepy: Galeria Krakowska w odległości 1,8 km, Galeria Bronowice w odległości 2,5 km, Atut w odległości 2,1 km oraz Biedronka w odległości 275 m. .\nNajbliższe obiekty kulturalne to Teatr "Kto" w odległości 600 m, Dom Śląski w odległości 775 m oraz Kino Agrafka w odległości 1,4 km. Liczne obiekty sportowe oraz tereny zielone stanowią o wyjątkowości dzielnicy: Basen Herbewo w odległości 825 m i Stadion Wawel w odległości 1,3 km.\nW najbliższej okolicy nieruchomości znajdują się liczne restauracje i punkty gastronomiczne, między innymi: Orbit. Restauracja, catering w odległości 600 m, U Romana. Restauracja w odległości 700 m, Śląska. Restauracja w odległości 800 m i Hellada. Restauracja w odległości 800 m.\nInteresuje mnie oferta numer XOJI794 - Mieszkanie na sprzedaż, Kraków, Krowodrza, Wrocławska, powierzchnia: 49,9 m², pokoje: 3, cena: 400 000 PLN. Proszę o kontakt.\ntel. +48 532 992 428


GDY WINNICA UMARŁA – kobieta domowa\nNie przepadam za książkami o wojnie. Sama pewnie nigdy nie wpadłabym na to, by wziąć do ręki powieść Zofii Mąkosy „Cierpkie grona” (pierwszy tom cyklu „Wendyjska winnica” – tom drugi autorka dopiero pisze). Lecz podarowano mi ją, więc wypadało zajrzeć. Wspominałam już o tym tutaj:Fanty i gronahttps://wp.me/p3waVI-1aU\nTeraz przyszedł czas na lekturę.\nZwrócił moją uwagę przymiotnik „epicka”. „Epicka opowieść z czasów wojny”, jak głosi zapowiedź na okładce. Pomyślałam, że „epicki” jest może nadużyciem, że to tylko chwyt marketingowy ze strony wydawcy. Ale czy trafiony?\nNa rynku wydawniczym ukazuje się masa nowych powieści, a ich autorzy (autorki, bo w większości piszą kobiety) są po różnych kursach pisarskich, bo szkoły i warsztaty pisania też się mnożą. Jako nie-absolwentka tych szkoleń, mam jedynie szczątkowe informacje na ten temat, więc może nie powinnam się mądrzyć. Wiele razy jednak spotykałam się ze stwierdzeniami w rodzaju: „Tak się dzisiaj nie pisze”, „Trzeba określić target” czy „Zbyt długie zdania”. Sama się tu kiedyś przeciwko tym nowym „zasadom” buntowałam: https://kobietadomowa.wordpress.com/2015/11/22/pociac-jak-tasiemca/\nObszerne, długozdaniowe opisy, jak choćby te z „Nad Niemnem” czy „Pana Tadeusza”, to niestety dla wielu czytelników powód, by się zniechęcić do książki, a w najlepszym przypadku je omijać podczas lektury.\nWięc nie miałam pewności, czy określenie „epicka”, kojarząc się z niezbyt kochanym kanonem lektur szkolnych, jest rzeczywiście zachętą.\nA tu niespodzianka! Wydawnictwo „Książnica” dobrze wiedziało, co robi, nazywając powieść epicką. Bo ona rzeczywiście taka jest – a ja w niej utonęłam z lubością. Nic a nic nie nużą mnie długie opisy. Przeciwnie, dzięki nim przenoszę się i ja „do tych pagórków leśnych, do tych łąk zielonych” okolic Unruhstadt (Kargowej), mam je przed oczyma jak na dłoni i spaceruję tamtędy wraz z Martą i Tilą, choć nigdy tam nie byłam. Zazdroszczę autorce tego malowania wsi (Altreben – Chwalim) zbożem rozmaitem, wyzłacania pszenicą, posrebrzania żytem, bielenia śniegiem i zajesienniania paletą barw więdnącej winnicy, październikowych drzew, zapachu ziemi, lasów na horyzoncie… Stworzenia pełnokrwistych postaci, osadzenia ich w doskonale pokazanych realiach pracowitej, pobożnej wsi w przededniu i podczas wojny, i „na tle” (tło to głównie niemiecko-polskie pogranicze w latach 1938 – 45; faszyzm, Hitlerjugend, Jungmädelbund, kult Führera – przyzwoitym dotąd ludziom zatruwają mózgi i dusze…).\nZgodnie z definicją epopei wydarzenia w powieści „rozgrywają się w przełomowym momencie dziejów, na tle ważnych wydarzeń historycznych”. Jak na prawdziwą epopeję przystało, „Cierpkie grona” mają bohatera zbiorowego i bohaterów jednostkowych. To cała wieś wraz z przyległościami i jej poszczególni mieszkańcy: Marta, Tila, Janka, Walter, Gustav, Karl… Ich losy, dylematy, wybory – jednostkowe, a przecież uniwersalne. Niczym Lipce w „Chłopach” Reymonta; to zresztą niejedyne podobieństwo do arcydzieła Reymonta – wszak również wielkiej powieści epickiej.\nZofia Mąkosa (jesteśmy od niedawna „koleżankami z fejsbuka”) na swoim fanpage’u czasem napomyka o mężu, Tadeuszu (w książce są również podziękowania dla niego, za duchowe wsparcie i tłumaczenia z niemieckiego). Nazywa go „panem Tadeuszem”. Ona Zosia, on Tadeusz – czyż to nie jeszcze jedno epickie, jakże sympatyczne, nawiązanie do „Pana Tadeusza”?\nMamy więc już wielkie wzorce: „Nad Niemnem”, „Pana Tadeusza” i nade wszystko „Chłopów” – a ciekawe, co powiedziałaby autorka na to, że jej powieść przywodzi mi na myśl także „Niemców” Kruczkowskiego. To również dzieło z kanonu (choć autor, uznany dziś za „niesłusznego”, pewnie został skreślony z listy lektur). Tam i tu problem niemieckiej winy i pytanie, jak to możliwe, że pracowici, pobożni, uczciwi ludzie, żyjący według przykazań Biblii, mogli popierać nazizm.\nW 1941 roku z uporem, oddaniem i mozołem pielęgnowana winnica, dziedzictwo po wendyjskich przodkach, po mroźnej, bezśnieżnej zimie umiera… Nic już nie będzie takie samo, zresztą już od kilku lat nie jest. W „Cierpkich gronach” doskonale widzimy, jak poczucie zagrożenia burzy dotychczasowe dobre relacje sąsiedzkie, rodzinne. Ludzkie. Jak wyzwala w ludziach cechy, o które sami by się nie podejrzewali. Wszak „tyle wiemy o sobie, ile nas sprawdzono”…\nFascynujące są też w powieści obrazki obyczajowe: surowe, proste, zgodne z zasadami i przemijaniem pór roku życie wsi, codzienna ciężka praca, wierność tradycjom, dawne obyczaje, stroje, obrzędy. Widać, że to nie tylko „research”; autorka, nauczycielka historii (urodziła się w Kargowej, a dzieciństwo spędziła w powieściowym, oczywiście już polskim Chwalimiu), ma naprawdę solidną wiedzę na ten temat. A peklowania mięsa, uprawy winorośli czy produkcji wina można się wręcz nauczyć z „Cierpkich gron” jak z podręcznika! Chapeau bas, autorko.\n„Cierpkie grona” to debiut Zofii Mąkosy. Ale daj Boże każdemu TAKI debiut! Wczoraj, na Gali wręczenia Lubuskich Wawrzynów (w kategorii literackiej była to już 24 edycja konkursu), spośród kilkanaściorga nominowanych nagrodzono właśnie ją.\nBardzo mocno trzymałam kciuki. Gratulacje, Zosiu!\n/23 lutego 2018./\n8 komentarzy do “GDY WINNICA UMARŁA”\nKatarzyna Sikora | 24 lutego, 2018 o 4:53 pm\nKoniecznie przeczytam, Haniu. Dziękuję za rekomendację.\nkobieta domowa | 24 lutego, 2018 o 6:56 pm\nCiekawa będę Twojej opinii. Pozdrawiam, Kasiu. 🙂\nZofia Mąkosa | 26 lutego, 2018 o 2:55 pm\nJakże ja się cieszę, że pan K. podarował Ci moją książkę i musiałaś do niej zajrzeć. To kolejny powód do wdzięczności wobec tego poety. Rozważasz, czy słusznie powieść została obdarzona określeniem „epicka” i wspominasz przy tym, że niektórzy twierdzą, że tak się dziś nie pisze. Przyznam, że miałam tego typu wątpliwości, ale wychowałam się na podobnej literaturze i, co uchodzi za dziwactwo, lubiłam lektury, a wśród nich „Pana Tadeusza”. Nie wiem, czy mam jakiś właściwy sobie styl pisania, ale dobór słów i sposób przekazywania emocji są u mnie bardziej intuicyjne niż w pełni świadome. Na przykład dopiero przy którejś kolejnej stronie zorientowałam się, że piszę w czasie teraźniejszym. Drugi, powstający właśnie tom, jak dotąd jest zupełnie pozbawiony malowania słowami. Opowiadam o dramatycznych wydarzeniach i, znowu jakoś to samo się dzieje, zdania układają mi się inaczej. Obawiam się nawet, że taka różnica nie będzie odpowiadać czytelnikom. Wracając do ” tych pagórków leśnych …”, w powieści jest podobieństwo między epopeją Mickiewicza a tym, co chcę przekazać. Ja, tak jak Wieszcz (co za zarozumiałość!), piszę o raju, z którego jego mieszkańcy zostaną za chwilę wygnani. Jeśli chcę wywołać u czytelnika mocne poczucie straty, nie mogę opisać raju byle jak, pobieżnie, po łebkach. Raj musi być niezwykły, żeby człowiek wiedział, co traci.\nJeśli chodzi o opisanie obyczajów i zajęć gospodarskich, a w szczególności wszystkiego, co z winnicą się wiąże, moim źródłem niewyczerpanym był Pan Tadeusz, ten mój własny. W tym sensie jest on na pewno współautorem książki. Jego pomysłem jest też to, że wszystkie tomy będzie łączył motyw winnicy i winiarstwa.\nDziękuję Ci za wszystkie komplementy skierowane pod adresem powieści. Mam nadzieję, że dam Ci powód do równie życzliwej oceny następnych tomów.\nkobieta domowa | 27 lutego, 2018 o 8:41 am\nA jakże ja się cieszę, że zechciałaś zostawić tu swój komentarz!\nW dodatku – jakbyś intuicyjnie wyczuła, o co chciałabym Cię zapytać na spotkaniu. Właśnie o ten czas teraźniejszy (byłam ciekawa, czy to Twój pomysł, czy może zasugerowało Ci to wydawnictwo). No i oczywiście o Panów Tadeuszów – i tego, który Cię „zawinnicował” (świetny pomysł), i tego, którego wieszczy duch wspierał Cię z góry. Inspiracja dziełem Mickiewicza od razu zwróciła moją uwagę.\nCiekawe, co powiedzieliby na Twoje opisy ci ze szkoły „tak się dziś nie pisze”, którzy wybrzydzają się na „przymiotnikozę”. Ale jak inaczej opisać raj utracony?\nWczoraj wieczorem, choć się bardzo starałam przedłużać przyjemność czytania, skończyłam lekturę Twojej powieści. W nocy myślałam o Marcie i Tili. Jakby dla utrwalenia tej atmosfery końca wojny i pierwszych dni powojennego chaosu zaczęłam rano czytać „1945. Wojna i pokój” Magdaleny Grzebałkowskiej. Znasz to?\nCiekawa jestem, czy już od początku miałaś pomysł na cykl powieściowy. W ogóle – jako pisarka domowa – miałabym i inne pytania o „warsztat”. Może będzie okazja…\nNa razie wciąż jestem pod wrażeniem, że debiut może być tak udany. Zdania „same” Ci się układają – masz talent po prostu! 🙂 Ale przecież nie tylko w opisach. Historie fabularne, „dzianie się” w Twojej powieści też budzi emocje, trzyma w napięciu, niby jest przewidywalne, a potrafi zaskoczyć. Jeszcze raz Ci gratuluję. Oczywiście z niecierpliwością czekam na drugi tom. Niech Ci się znowu tak dobrze „sam napisze”.\nKiedy ma się ukazać?\nPiszesz „następnych” – czyli? Ilutomowy ma być cykl? Ale o to Cię spytam na spotkaniu autorskim, które, mam nadzieję, dojdzie do skutku. 🙂\nZofia Mąkosa | 27 lutego, 2018 o 8:26 pm\nKsiążkę M. Grzebałkowskiej przeczytałam jako pierwszą przed przystąpieniem do pisania drugiego tomu, później „Wielką trwogę 1944 – 1947” Zaremby, a także „Polski Dziki Zachód” Halickiej. Był też Keith Lowe „Europa. Dziki Kontynent”. To literatura dająca ogólną wiedzę. Jest jeszcze sporo innych opracowań – zielonogórskich. To nie znaczy, że wszystko się znajdzie w powieści, po prostu chcę wiedzieć, w jakich czasach żyją moi bohaterowie.\nPomysłu na cykl nie miałam. To propozycja wydawnictwa, które uznało, że warto to kontynuować. „Wendyjska winnica” jest planowana na trzy tomy.\nJeśli masz ochotę i wytrzymasz słuchanie mego zachrypniętego głosu, polecam https://www.youtube.com/results?search_query=zofia+m%C4%85kosa\nDrugi tom miał się ukazać w maju tego roku, ale obowiązki rodzinne i bycie celebrytką mocno mi utrudniają wywiązanie się z tego terminu. Może to będzie jesień.\nkobieta domowa | 28 lutego, 2018 o 8:09 am\nLiczyłam na maj, ale trudno, poczekam do jesieni.\nNa rozmowę z Tobą Anny Dziewitt Meller już gdzieś trafiłam, ale wtedy z braku czasu słuchałam po łebkach, dzięki za przypomnienie. Przy okazji, celebrytko 😉 widzę Cię na youtube w jeszcze innych filmikach, w tym z naszym wspólnym znajomym. Będę miała dłuższy seans. 😉\nU Grzebałkowskiej przeczytałam właśnie historię rodziny Wernera Henseleita, wcześniej – wzmiankę o Nemmersdorf. TAK BYŁO…\nReszta pytań – na spotkaniu, NA KTÓRE JUŻ SIĘ CIESZĘ. ❤\nPS – Czy Ty i Pan Tadeusz macie może winnicę? Bo my mamy "winniczkę" (kilkanaście krzewów winorośli przerobowej na skarpie przy domu), ale wychodzą nam głównie gnioty winiarskie, kwasiury (nie mylić z winem wytrawnym, na które krzywiła się Franka!) albo słodziury…\nZofia Mąkosa | 28 lutego, 2018 o 10:05 pm\nNie mamy winniczki, jedynie kilka krzewów winorośli. Wino robiliśmy kiedyś, ale zrezygnowaliśmy, bo podobnie jak wy, wytwarzaliśmy kwasiury albo słodziury, które potem zalegały w piwniczce.\nkobieta domowa | 1 marca, 2018 o 7:35 am


Wywiad z Panem Albertem Nurczyńskim, laureatem konkursu “Zostań operatorem koparki z Cemasz” | Cemasz\nWywiad z Panem Albertem Nurczyńskim, laureatem konkursu “Zostań operatorem koparki z Cemasz”\nKonkurs „Zostań operatorem koparki z Cemasz” na dobre wpisał się już w grafik wydarzeń organizowanych przez firmę. Co roku, już od trzech lat, Cemasz wyłania jedną osobę, której w całości funduje wybrany kurs na operatora koparki. Zadanie konkursowe jest proste - trzeba przekonać komisję, że to właśnie Ty jesteś najlepszym kandydatem. Zwycięzcą trzeciej edycji został Pan Albert Nurczyński, który odpowiedział nam na kilka pytań. Zapraszamy do lektury!\nCo było dla Pana motywacją, by wziąć udział w konkursie?\nAlbert Nurczyński (A.N.): Żona podsunęła mi informację o konkursie i zachęciła do wzięcia udziału. W październiku zeszłego roku zakończyłem pracę za granicą. Byłem już zmęczony wyjazdami, tęskniłem za żoną i synem, a kolega, z którym jeździłem nagle z powodów zdrowotnych zrezygnował z wyjazdów. Decyzja o powrocie do kraju była więc podjęta dość szybko i nie miałem jeszcze planu, co będę robił po powrocie do Polski. Wiedziałem, że nie chcę wracać do tego, co robiłem wcześniej, bo byłem tym zmęczony, chciałem znaleźć coś nowego. Plan był taki, że do końca roku skupię się na budowie naszego domu, a od stycznia poszukam pracy. Rozważałem budowlankę albo właśnie zrobienie kursu na minikoparkę lub koparko-ładowarkę i poszukanie pracy w tym kierunku - chociaż to było bardziej w sferze marzeń. Pewnie pod wpływem moich poszukiwań informacji w internecie w tym zakresie żonie wyświetliła się informacja o konkursie ;) I tak trafiłem na stronę Cemasz.\nCzy wcześniej próbował Pan swoich sił w konkursach organizowanych przez Cemasz?\nA.N.: Nie próbowałem. Nie wiedziałem nawet, że w konkursach można wygrać taki kurs! Świetna sprawa.\nDlaczego to akurat Pan zasłużył na wygraną? Czym przekonał Pan do siebie organizatorów konkursu?\nA.N.: W mojej odpowiedzi w żartobliwiej formie przedstawiłem swoją historię, a także zareklamowałem siebie jako idealnego kandydata na operatora koparki. Byłem pewien, że to jest właśnie coś dla mnie i odpowiadałam szczerze (chociaż wcale nie skromnie!;). Być może właśnie to ujęło komisję.\nCzy wcześniej rozważał Pan zdobycie uprawnień na koparkę?\nA.N.: Nie. Zawsze podobała mi się praca takimi maszynami, ale o tym, żeby zdobyć uprawnienia na poważnie pomyślałem dopiero jak zobaczyłem informacje o konkursie.\nCzy gdyby nie wygrał Pan konkursu, zdecydowałby się Pan na zdobycie uprawnień we własnym zakresie?\nA.N.: Prawdopodobnie nie. Chociaż głośno mówiłem, że koparki to jest coś, co mi się podoba i w czym mógłbym się szkolić i pracować, to pewnie skupiłbym się jednak na szlifowaniu moich umiejętności budowlanych, a to marzenie pewnie by się rozpłynęło.\nNa jaki kurs się Pan zdecydował?\nA.N.: Początkowo byłem wpisany na kurs operatora koparko-ładowarki, ale nie utworzyła się grupa i w porozumieniu z ośrodkiem i sponsorem zdecydowałem się na kurs operatora koparek jednonaczyniowych kl. III o masie całkowitej do 25 ton.\nCzy przed kursem jakoś się Pan do niego przygotowywał?\nA.N.: Oglądałem filmy instruktażowe na YouTube :)\nJak ocenia Pan trudność takiego kursu?\nA.N.: Całość od momentu rozpoczęcia kursu do egzaminu trwała niecałe 4 tygodnie. 2 tygodnie trwały zajęcia teoretyczne, które odbywały się popołudniami, a potem w trzecim tygodniu mieliśmy zajęcia praktyczne. Muszę przyznać, że mocno się stresowałem przed pójściem na kurs. Dodatkowo kiedy przejrzałem podręcznik i zobaczyłem liczenie kątów i klinów odłamu to zbladłem ;) ale okazało się, że nie taki diabeł straszny jak go malują i jest to wszystko do ogarnięcia. Najbardziej zaskoczyła mnie liczba godzin praktycznych, których było tylko 7! Wydawało mi się to strasznie mało, niemniej jednak udało mi się zdać egzamin z wynikiem pozytywnym.\nCzy ma Pan jakieś rady dla osób, które wybierają się na taki kurs?\nA.N.: Nie stresować się, ale podejść do tego poważnie i będzie ok.\nCzy zdobyte uprawnienia pomogły Panu w znalezieniu nowej pracy? Czy pracuje Pan jako operator koparki?\nA.N.: Muszę przyznać, że wygrana chociaż bardzo mnie ucieszyła, to też mocno zestresowała, no bo co, jeśli nie zdam egzaminu?! Na szczęście zdałem i chyba poszło mi całkiem nieźle jak na zupełnego żółtodzioba w tym zakresie. Mogę powiedzieć, że zdobycie tych uprawnień dodało mi pewności siebie, ale też dało taki komfort i spokój, bo poszerzyło moje możliwości na rynku pracy. Co prawda potrzebuję nabrać jeszcze doświadczenia, ale pierwszy krok w tym kierunku już zrobiłem.\nObecnie nie pracuję jako operator koparki, ale głównie przez aktualną sytuację związaną z koronawirusem. W tym momencie dalej pracuję na budowie swojego domu i na tym się skupiam w oczekiwaniu na lepsze czasy i uspokojenie sytuacji.\nCzy ma Pan jakieś rady dla osób, które rozważają wzięcie udziału w kolejnych edycjach konkursu organizowanego przez Cemasz?\nA.N.: Myślę, że warto dobrze przemyśleć swoją motywację, nawet nie tyle do wzięcia udziału w konkursie, co do zostania operatorem koparko-ładowarki. Zastanowić się dlaczego chcę nim zostać, co to zmieni w moim życiu i co takiego w sobie mam, że się nadaję. A potem szczerze o tym napisać.\nA.N.: To ja dziękuję za wyróżnienie mnie. Zrobienie tych uprawnień to była super przygoda i wierzę, że jeszcze mocno wpłynie na moje życie zawodowe.\nZamawianie ONLINE się opłaca! Poprzedni\nObsługa codzienna koparki - o czym musisz pamiętać? Następny\nJak wydłużyć żywotność skrzyni biegów w maszynie budowlanej? Podpowiadamy!\nNie ma nic gorszego niż praca wstrzymana przez uszkodzoną maszynę. Terminy gonią, inwestor jest zniecierpliwiony, a maszyna stoi. Czy jest coś, co możesz zrobić, aby uniknąć przedwczesnej awarii? Na co ma zwrócić uwagę operator maszyny podczas jej użytkowania, aby wydłużyć bezawaryjne działanie skrzyni biegów? Wśród czynności utrzymujących napęd w dobrym stanie jest nie tylko regularny serwis. Bardzo ważne jest jego używanie z rozsądkiem i według zaleceń producenta.


Wydział Rozwoju i Strategii | Urząd Miasta i Gminy w Skawinie\nStrona główna Wydział Rozwoju i Strategii\nReklama i handel\nNieruchomości - wnioski do pobrania\nGospodarka przestrzenna - wnioski do pobrania\nOczyszczalnie ścieków - zgłoszenie\nDeklaracje - odpady\nPrzedsiębiorcy - procedury i wnioski\nBiuro ds. Kadr i Płac\nRynek 12, I piętro\nWszelką korespondencję prosimy kierować na adres główny urzędu: urzad@gminaskawina.pl\nKierownik Wydziału: Mateusz Mlost, pok. 4\ne-mail: mateusz.mlost@gminaskawina.pl, tel.: 12 2770 184\nZastępca Kierownika: Urszula Chlebowska - inspektor, pok. 4\ne-mail: urszula.chlebowska@gminaskawina.pl, tel.: 12 2770 190\nMichał Kędzierski - inspektor, pok. 4\ne-mail: michal.kedzierski@gminaskawina.pl, tel.: 12 2770 184\nMaciej Zacher - główny specjalista, pok. 4\ne-mail: maciej.zacher@gminaskawina.pl, tel.: 12 2770 190\nMaciej Fugiel - podinspektor, pok. 5\ne-mail: fugiel.m@gminaskawina.pl, tel.: 12 2770 178\nMałgorzata Lamot-Migo - główny specjalista, pok. 5\ne-mail: m.lamotmigo@gminaskawina.pl, tel.: 12 2770 178\nRoman Gdula - pracownik obsługi - „oficer pieszo-rowerowy”, pok. 5\nMarcin Cwakliński - inspektor, pok. 5\ne-mail: m.cwaklinski@gminaskawina.pl, tel: 12 2770 178\nRS-CWP Centrum Wspierania Przedsiębiorczości\nul. Rynek 14, pok. 3\nKierownik Centrum Wspierania Przedsiębiorczości: Anna Droździewicz-Pala\ntel.: 12 2770 169, e-mail: a.drozdziewicz@gminaskawina.pl\nMonika Krużel - inspektor\ntel.: 12 2770 185, e-mail: m.kruzel@gminaskawina.pl\nDo zadań Wydziału Rozwoju i Strategii należy w szczególności:\nPozyskiwanie środków zewnętrznych, w tym m.in.:\nmonitorowanie programów w zakresie pozyskiwania środków krajowych i zagranicznych;\ninicjowanie i koordynowanie przedsięwzięć z wykorzystaniem środków funduszy strukturalnych: uruchomienie mechanizmów służących pozyskiwaniu środków na współfinansowanie zadań realizowanych przez Gminę;\nprzygotowywanie dokumentacji i wniosków w sprawie pozyskiwania środków zewnętrznych oraz pilotowanie złożonych wniosków w instytucjach pomocowych;\nkoordynacja i rozliczanie przedsięwzięć prowadzonych przez Gminę w ramach projektów współfinansowanych ze środków zewnętrznych;\nmonitoring trwałości projektów zrealizowanych ze środków zewnętrznych;\nkompleksowe opracowanie danych niezbędnych do uzyskania pomocy strukturalnych;\nwspółpraca z administracją rządową, samorządową oraz organizacjami pozarządowymi i samorządu gospodarczego w zakresie pozyskiwania dodatkowych środków pozabudżetowych wykorzystywanych celem rozwoju gminy;\npomoc jednostkom organizacyjnym gminy w zakresie pozyskiwania środków zewnętrznych oraz w przygotowania odpowiednich wniosków;\ninformowanie mieszkańców Gminy o możliwości pozyskania środków z konkretnych programów, funduszu, fundacji, instytucji czy organizacji ze szczególnym uwzględnieniem środków pomocowych z Unii Europejskiej.\nKoordynowanie rozwoju i realizacja strategii oraz monitorowanie jakości usług publicznych, w tym m.in.:\naktualizacja Strategii Rozwoju Gminy Skawina;\nopracowanie, wdrożenie i koordynowanie systemu monitorowania realizacji strategii i programów rozwojowych oraz innych dokumentów o charakterze strategicznym, rozwojowym i planistycznym w tym dbałość o ich spójność, przejrzystość i komplementarność;\ndokonywanie analiz, zestawień, opracowań na temat stanu społecznego i gospodarczego gminy, warunków życia oraz uwarunkowań jej rozwoju w tym tworzenie i rozwijanie bazy danych dotyczących Gminy;\nokreślenie założeń społeczno-gospodarczych na potrzeby planowania, gromadzenie okresowych ocen, analiz, informacji i sprawozdań z realizacji zadań poszczególnych wydziałów;\ntworzenie przestrzennej wizualizacji zjawisk w zakresie społeczno-gospodarczego rozwoju Gminy;\nkoordynowanie okresowego weryfikowania opinii publicznej – badania ankietowe;\nudział w programach: rozwoju ponadlokalnego, integracyjnych, służących realizacji zadań gminy w partnerstwach terytorialnych i stowarzyszeniach jednostek samorządu terytorialnego, w tym zwłaszcza w ramach: Stowarzyszenia Metropolia Krakowska, Lokalna Grupa Działania „Blisko Krakowa”, porozumienia ws. Podkrakowskiego Obszaru Funkcjonalnego „Razem Blisko Krakowa”;\nprzygotowanie założeń inteligentnego rozwoju gminy oraz koordynowanie i monitorowanie wszelkich działań mieszczących się w ramach inteligentnego zarządzania Gminą;\nopracowywanie studiów wykonalności projektów wraz z analizą finansowo-ekonomiczną w celu oceny efektywności społeczno-ekonomicznej planowanego przedsięwzięcia;\nkoordynowanie operacyjnego wdrażania i monitorowania Planów Odnowy Miejscowości oraz Gminnego Programu Rewitalizacji, w tym zapewnienie dbałości o kompleksowość i komplementarność prac, a także możliwie szerokie włączanie społeczności lokalnej oraz zapewnienie promocji realizowanych przedsięwzięć;\nprowadzenie działań edukacyjnych i informacyjnych w zakresie zagadnień urbanistycznych i mobilnościowych dla mieszkańców Gminy,\nwspółpraca z osiedlami i miejscowościami w celu tworzenia miejsc sprzyjających integracji mieszkańców oraz przeciwdziałania przestrzennej dezintegracji osiedli i sołectw.\nRealizacja działań opartych o ustawę o partnerstwie publiczno-prywatnym, w tym m.in.:\nanalizowanie potrzeb inwestycyjnych miasta pod kątem możliwość wykorzystania przepisów ustawy o partnerstwie publiczno-prywatnym;\nopracowywanie projektów ofert inwestycyjnych i koordynacja przedsięwzięć w ramach partnerstwa publiczno-prywatnego;\ninicjowanie i rozwój współpracy z potencjalnymi inwestorami w zakresie inwestycji będących przedmiotem partnerstwa publiczno-prywatnego.\nCentrum Wspierania Przedsiębiorczości [CWP] realizuje zadania m.in.:\nrealizacja zadań z zakresu Centralnej Ewidencji Informacji o Działalności Gospodarczej prowadzonej przez ministra właściwego do spraw gospodarki;\nwydawanie zaświadczeń dotyczących informacji o poszukiwanych przedsiębiorcach oraz działalności własnej przedsiębiorców figurujących w ewidencji działalności gospodarczej prowadzonej przez Burmistrza;\narchiwizowanie wniosków CEIDG-1 w formie papierowej oraz dokumentacji z nimi związanymi przez okres 10 lat od dokonywania wpisu;\nwykonywanie określonych czynności (zadań) związanych z prowadzeniem Krajowego Rejestru Sądowego;\nprowadzenie spraw związanych z wydawaniem, cofaniem, wygaszaniem zezwoleń na sprzedaż napojów alkoholowych zgodnie z obowiązującymi przepisami i wydanymi zezwoleniami;\nprzeprowadzanie kontroli, udział w wizjach terenowych z zakresu sprzedaży napojów alkoholowych zgodnie z obowiązującymi przepisami i wydanymi zezwoleniami;\nopracowywanie koncepcji i wdrażanie projektów mających na celu promocję przedsiębiorczości, lokalnego rynku pracy i edukacji zawodowej;\nkoordynowanie współpracy Gminy Skawina z przedsiębiorcami w tym obsługa Rady Przedsiębiorczości;\nobsługa informacyjna inwestorów w zakresie:\na) polityki inwestycyjnej gminy,\nb) obowiązującego prawa lokalnego,\nc) podstawowych uwarunkowań prawnych inwestycji,\nd) tworzenie propozycji ofert inwestycyjnych i ich prezentacja na targach,\ne) współpraca z jednostkami samorządu gospodarczego, organizacjami wspierającymi rozwój gospodarczy gminy oraz krajowymi i zagranicznymi organizacjami gospodarczymi w celu rozwoju przedsiębiorczości w Gminie,\nf) prowadzenie, aktualizacja i udostępnianie Gminnego Katalogu Firm,\ng) podejmowanie inicjatyw w sprawie rozwoju przedsiębiorczości w tym koordynacja działań związanych z organizacją szkoleń dla przedsiębiorców,\nOpracowywanie koncepcji planowanych zadań inwestycyjnych, w tym m.in.:\nkoordynacja opracowania koncepcji funkcjonalno-użytkowych planowanych zadań inwestycyjnych w dostosowaniu do specyfiki przyszłej funkcji obiektu, budowli;\ninicjowanie i przeprowadzanie konkursów urbanistyczno-architektonicznych dla wybranych inwestycji w celu wyłonienia najlepszych rozwiązań;\nopiniowanie przedsięwzięć zmierzających do zapewnienia całościowego harmonijnego rozwoju przestrzeni publicznych w Gminie;\nudział w naradach koordynacyjnych i radach budowy dotyczących inwestycji strategicznych;\nwspółpraca z komórkami organizacyjnymi opracowującymi wnioski i aplikacje stanowiące podstawę ubiegania się o środki ze źródeł zewnętrznych na realizację zadań.\nZarządzanie mobilnością, w tym m.in.:\nkoordynowanie wdrażania Planu Mobilności w tym w szczególności monitorowanie stanu wdrażania działań/zadań zdefiniowanych ww. dokumencie;\npozyskiwanie i analiza danych o zachowaniach komunikacyjnych i preferencjach mieszańców, planowanie rozwoju zrównoważonego systemu transportowego dla ruchu pieszych, rowerzystów i użytkowników transportu zbiorowego, działania dotyczące poprawy bezpieczeństwa komunikacyjnego pieszych, rowerzystów i użytkowników transportu zbiorowego, współpraca przy organizowaniu drogowego i szynowego transportu zbiorowego;\nstały monitoring sieci szlaków Skarby Blisko Krakowa oraz produktów i rezultatów projektu „Budowa kompleksowego produktu turystycznego – Skarby Blisko Krakowa”;\nprzygotowywanie i realizowanie działań informacyjnych, promocyjnych, edukacyjnych służących rozwojowi produktów projektu „Budowa kompleksowego produktu turystycznego – Skarby Blisko Krakowa”.


Chmura obliczeniowa Microsoft Azure. Ceny i funkcje.\nCzym jest chmura obliczeniowa Microsoft Azure?\nMicrosoft Azure to duża, elastyczna platforma zintegrowanych usług w bezpiecznej chmurze Microsoftu. Obejmuje cztery zakresy usług: moc obliczeniową, pamięć, sieci i aplikacje. Ułatwi Twojej firmie szybsze działanie i realizowanie większej liczby zadań, jak również uzyskanie oszczędności finansowych.\nDzięki Hybrydzie w Microsoft Azure nie musisz już wybierać pomiędzy własnym centrum danych, a chmurą publiczną. Łączenie obu podejść daje ogromne możliwości. W systemie Azure przechowywanie danych, tworzenie kopii zapasowych i odzyskiwanie są wydajniejsze i bardziej ekonomiczne. Łatwiej jest też budować aplikacje, które sięgają zarówno do zasobów lokalnych, jak i do chmury.\nChmura obliczeniowa Microsoft Azure oparta jest na stale rosnącej Globalnej Sieci Centrów Danych Microsoftu, która znajduje się w 13 regionach świata. Masz dzięki temu możliwość uruchamiania aplikacji przy zapewnieniu ciągłej wysokiej wydajności u klientów.\nDlaczego warto wybrac chmurę obliczeniową?\nw ramach swojego budżetu\nJeśli nie chcesz marnować swojego czasu i pieniędzy na infrastrukturę IT, Microsoft Azure stworzony jest dla Ciebie. Platforma daje możliwość tworzenia oraz wdrażania aplikacji w chmurze. Nie musisz kupować serwerów, ani martwić się ich utrzymaniem. Możesz swobodnie skalować dostępne zasoby w górę i w dół, według potrzeb. Masz również pewność, że dane Twojej firmy są chronione za pośrednictwem licznych kopii zapasowych ulokowanych w centrach danych Microsoft.\nNie trać okazji biznesowych\nNie stosujesz rozwiązań do tworzenia kopii zapasowych? Narażasz się na utratę ważnych danych Twojej firmy. Dzięki Microsoft Azure masz możliwość łatwego tworzenia kopii zapasowych, płacąc jedynie za zużywane zasoby. Nie ponosisz kosztów infrastruktury IT, ani opłat za serwer i transfer danych. Dodatkowo Twoje dane są chronione przez zaawansowany system zabezpieczeń, z którego korzystają światowej klasy korporacje.\nCzy stać Twoją firmę, by korzystać z hostowanych witryn internetowych, ponosząc ryzyko niskiej wydajności, słabego poziomu zabezpieczeń oraz ciągle rosnących kosztów?\nPlatforma Azure umożliwia hosting witryny internetowe w chmurze obliczeniowej. Aby zapewnić swoim klientom niezawodne środowisko użytkownika, Microsoft korzysta z licznych centrów danych, które rozmieszczone są na całym świecie.\nChmura obliczeniowa Azure stworzona jest z myślą o Twojej firmie\nMicrosoft Azure to wiele korzyści, które pozwolą w pełni wykorzystać potencjał firmy\nChmura obliczeniowa Microsoft Azure pozwala tworzyć znakomite aplikacje i usługi działające na każdym urządzeniu. Platforma obsługuje każdy system operacyjny, język, narzędzie i strukturę. Wykorzystaj najlepsze cechy ekosystemów Windows i Linux. Możesz korzystać z oprogramowania SQL Server, czy Oracle, z języka Java lub C#. Daj swoim programistom najlepsze narzędzie do pracy, aby wykorzystać ich potencjał.\nEkonomiczność i skalowalność\nChmura obliczeniowa Microsoft Azure to system skalowalny, co oznacza, że w danym czasie odznacza się taką wydajnością, jaką aktualnie potrzebujesz. Zapewnia on coraz wydajniejszą pracę w miarę zwiększania zapotrzebowania, oraz optymalizację wydajności wraz ze zmniejszeniem zapotrzebowania.\nDzięki naliczaniu minutowemu płacisz jedynie za to, za co naprawdę korzystasz. Konkurencyjne ceny dla popularnych usług infrastruktury, takich jak moc obliczeniowa, magazyn danych, przepustowość, oznaczają, że zawsze dostaniesz najlepszą ceną za otrzymaną wydajność.\nNiezawodność i wysoka dostępność\nUsługa Magazyn Microsoft Azure automatycznie replikuje Twoje dane, aby chronić je przed nieprzewidzianymi awariami sprzętowymi i zapewnić, że będą dostępne zawsze, gdy będą Ci potrzebne. W jednym regionie przechowujemy 3 kopie danych. Opcja geograficznej nadmiarowości tworzy 3 dodatkowe kopie setki kilometrów dalej, co zwiększa dostępność i możliwość odzyskania danych po awarii.\nChmura hybrydowa firmy Microsoft pozwala Ci korzystać zarówno z zasobów lokalnych, jak i chmury publicznej bez konieczności stosowania skomplikowanych obejść lub produktów i usług innych dostawców. Możesz łatwo przenosić obciążenia między własnym centrum danych, dostawcami usług i platformą Azure, a także tworzyć hybrydowe aplikacje korzystające z zasobów we wszystkich trzech środowiskach. Chmura obliczeniowa Microsoft Azure zapewnia wiele opcji skutecznej strategii chmury hybrydowej, nie narzucając klientowi sztywnego podejścia „wszystko albo nic”.\nFirma Microsoft jest liderem branży, przykładając najwięcej starań do ochrony poufności danych klientów w chmurze. Zasady zachowania poufności informacji platformy Microsoft Azure zabraniają używania i udostępniania danych klientów w celach reklamowych, natomiast audyty działania pomagają zapewnić, że personel firmy Microsoft nie ma dostępu do danych klientów. Microsoft jest pierwszym i jedynym dostawcą usług w chmurze, który otrzymał wspólną zgodę od Zespołu roboczego UE w ramach artykułu 29 za silne zobowiązania umowne nastawione na zgodność z rygorystycznym prawem ochrony danych osobowych UE. Opowiada się również za przestrzeganiem praw klientów i zwiększeniem przejrzystości inwigilacji prowadzonej przez instytucje rządowe oraz żądań prawnych dotyczących danych klientów.\nCo umożliwia chmura obliczeniowa Microsoft Azure?\nTożsamości i dostęp\nPoznaj bliżej: Chmura obliczeniowa Microsoft Azure


Sprzęgło wałka WOM 110-14 - Renault - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nRozpoczęte przez WojciechJastrzbski, lip 11 2013 21:09\nSprzęgło wałka WOM 110-14 Witam\nSprzęgło wałka WOM 110-14 Dzisiaj, 21:49\nNapisany 11 lipiec 2013 - 22:27\nSprzęgło wałka WOM 110-14 po mojemu tarcza od sprzegla WOM-u a jak juz sie rozgrzeje to rozłącza\nNapisany 12 lipiec 2013 - 07:36\nSprzęgło wałka WOM 110-14 Możesz jeszcze podciągnąć linke a jak to niepomoże to niestety trzeba rozpołowić Renie co nie jest aż tak skomplikowane.\nNapisany 12 lipiec 2013 - 09:29\nSprzęgło wałka WOM 110-14 Bo to jest sprzęgło złączane mechaniczne tak? Pytam czytałem http://www.agrofoto....-problem-z-wom/ ,i tutaj kolega wspomniał o jakimś siłowniczku. Wiem ,że to inny model ale może coś jest podobnego.\nLinkę już podciągałem i nic nie pomaga więc zostaje pewnie rozjechanie na pół. A sprzegło wom-u jest zaraz przy sprzęgle jezdnym w moduelu 110-14??\nNapisany 12 lipiec 2013 - 09:56\nSprzęgło wałka WOM 110-14 Sprzęgło jest załączane mechanicznie nie ma tam żadnego siłowniczka. Linke podciąg na maksa tak żeby po zaciągnięciu dżwigni wałek wychodzący z obudowy sprzęgła oparł się o obudowe ma tam taki ogranicznik wtedy będziesz pewny że nie wysprzęgla i jeszcze jedno czy jak już załączysz i w trakcie pracy rozłancza wom czy zatrzymuje się przekażnik bo jeśli tak to może być coś innego.\nSprzęgło wałka WOM 110-14 Linka na maksa i dalej to samo. Jak już się rozgrzeję mogę wyłączać i włączać przekaźnik bo sprzęgło działa. Wałek przekaźnika chodzi pod prasą cały czas nie "wyskakuję". Gdy przekaźnik nie jest załączony wałek przekaźnika i tak lekko się kręci lecz można go zatrzymać ręką ale to jest chyba ok nie?\nNapisany 12 lipiec 2013 - 22:44\nSprzęgło wałka WOM 110-14 tak to jest normalne\nNapisany 15 lipiec 2013 - 09:42\nSprzęgło wałka WOM 110-14 A czy to nie będzie czasem wina oleju? czy tam jest sprzęgło mokre (zalane olejem) Jeśli jest w oleju to wydaje mi się że jak olej zimny to gęsty i ciągnie sprzęgło. Jak się rozgrzeje to olej rzadki i dobrze rozłącza.\nNapisany 22 lipiec 2013 - 11:50\nSprzęgło wałka WOM 110-14 Nie mam pojecia. Chyba jak będe miał chwilę czasu to renia na pół i tyle.\nNapisany 16 maj 2014 - 15:04\nMożesz jeszcze podciągnąć linke a jak to niepomoże to niestety trzeba rozpołowić Renie co nie jest aż tak skomplikowane.\nmam też problem w renault 90-34 nie rozłacza drugi stopień jetem na etapie rozpaławiania i nie moge odkręcic śrub pod zbiornikiem paliwa czy trzeba zdemontować kabinę i wymontowac zbiornik paliwa czy zna ktos inny sposób będę bardzo wdzięczny za podpowiec Pozdrawiam\nSprzęgło wałka WOM 110-14 witam, odkręć zbiornik i dojdziesz do śrub elegancko wtedy , kabina zostaje\nSprzęgło wałka WOM 110-14 dziękuję ale jest to niska kabina i zbiornika nie wyjmę gdyż zbiornk ma na śrotku wcięcie w którym idzie własnie rama kabiny i nie ma możliwości uniesienia zbiornika. może jeszcze jakaś podpowieć jeszcze raz dziękuję\nNapisany 17 maj 2014 - 06:16\nSprzęgło wałka WOM 110-14 a bo myślałem ze TX masz kolego odkręc z poduszek kabine podnieś ja troszke i odkręc mocowanie kabiny razem ze schodkiem i dostep do śrub bedzie oki\nNapisany 07 styczeń 2015 - 20:00\nPanowie Renault 103.54 1997r sprzęgło wom nie rozłącza wałka dźwignia tam jest sterowana linką czy jakaś hydraulika taka żółta dźwigienka z lewej strony, bo ruszam ale nic nie czuć żeby się tam coś działo??\nNapisany 08 styczeń 2015 - 06:08\nSprawdz cisnienie oleju jakie masz na układzie do sterowania tym sprzęgłem. Sprzegło masz zwykłe tarczowe wyciskane siłownikiem hydraulicznym sterowane jest właśnie tą dzwignią o której napisałeś.Dzwignie powinno sie zaciągnać az wskoczy w odpowiegnie położenie, powinien wałek stanąć jeśli masz dobre ciśnienie.\nNapisany 08 styczeń 2015 - 17:51\nCzyli coś z hydrauliką jest nie tak pewnie jakiś zawór bo tak niby tur i podnośnik działa, będę coś przeglądał.\nTur i podnośnik zasilane sa z jednej sekcji pompy a z drugiej zasilane jest kierowanie i z powrotu kierowania zasilane jest wyciskanie sprzegła i włączanie napedu i smarowanie skrzyni .\nNapisany 09 styczeń 2015 - 20:09\nTo tak twoim zdaniem za co się łapać najpierw żeby coś ustalić bo widzę że coś wiesz na ten temat.\ni czy jest możliwość regulacji szybkości podnoszenia opadania podnośnika w tym ciągniku?\nNapisany 09 styczeń 2015 - 21:39\nA naped rozłącza bez problemu? Ja bym sprawdził ciśnienie jakie dochodzi do siłownika co wyciska dzwignie. a regulacja podnośnika jeśli jest na zwykłym sterowaniu dzwigniami to jest cięgno w kabinie z tyłu z prawej strony przy podłodze ale wiekszośc jak zwykle zardzewiała jest, ale na drugim jej końcu znajdziesz sterowanie szybkością. szukaj na" czapie: podnośnika\nNapisany 10 styczeń 2015 - 18:29\nNapęd działa normalnie, a jeszcze jedno pytanie czym wyłącza się blokadę tylnego mostu mam włączanie przy pomocy pedału obok sprzęgła ale czym ją wyłączyć podpatrzyłem tam że ta zapadka zabezpiecza ale nie wiem czym wyłączyć i dlatego pewnie miałem to rozpięte.\nPodobne tematy sprzeglo walka


Teleport | Fort Radość | Solucja Divinity Original Sin 2 - Divinity Original Sin 2 - poradnik do gry | GRYOnline.pl\nTeleport | Fort Radość | Solucja Divinity Original Sin 2 Divinity Original Sin 2 poradnik, solucja\nNastępna Fort Radość Morderczy gheist Poprzednia Fort Radość Obroża\nZalecamy wykonanie tego zadania nawet, jeśli nie chcecie dostać się do Fortu tym sposobem. Nagroda za wykonanie tego zadania jest bardzo przydatna!\n1. Fort Radość Ghetto - Gawin\n2. Fort Radość - Rękawice Teleportacji\n3. The Hidden Alcove - Wejście do Aresztu\n4. Fort Radość - Port\nPodczas eksploracji Fort Radość Ghetto zaczepi cię tajemnicza postać, która zapyta czy jesteś sam. Możesz potwierdzić ten fakt, nawet jeśli twoja drużyna znajduje się tuż obok. Jeśli wybierzesz inną linię dialogową to nie będziesz mógł podjąć zadania.\nJeśli wcześniej cię zaczepił, ale go zignorowałeś to możesz wybrać innego członka drużyny i samemu rozpocząć rozmowę, a wtedy będziesz mógł podjąć zadanie.\nZakładając, że zgodziłeś się "pozostawić" swoją drużynę, Gawin zdradzi ci swój sekretny plan ucieczki, jednakże, aby go zrealizować potrzebuje twojej pomocy. Samo zadanie może być bardzo wymagające na początkowych poziomach doświadczenia, więc najlepiej podjąć je gdy drużyna będzie na co najmniej czwartym poziomie.\nTwoja pomoc ma polegać na odzyskaniu artefaktu, który umożliwia teleportacje na niewielkie dystanse. Rękawice teleportacji znajdziesz na plaży, aczkolwiek jest ona strzeżona przez trzy wielkie krokodyle, które są bardzo groźne. Jeśli będziesz odpowiednio trzymał je na dystans to wyeliminowanie ich nie powinno stanowić problemu, ale należy uważać z nakładaniem na nie statusów, gdyż wykonując atak w zwarciu mogą przenieść status na członka twojej drużyny. W szczególności zwracaj uwagę na krokodyla posiadającego barierę magiczną. Ma on założone rękawice teleportacji, przez co może szybko zbliżyć się do twojej drużyny. Unikaj ataków ogniem oraz uważaj z nakładaniem na nie statusów, gdyż wykonując atak w zwarciu mogą przenieść status na członka twojej drużyny.\nPo walce zdejmij z krokodyla rękawice teleportacji, a następnie wróć do Gawina. Ważne jest, aby bohater, który podejmował zadanie miał na sobie rękawice, gdy będzie prowadził dialog. Tylko w taki sposób pojawi się stosowna linia dialogowa.\nGawin bardzo się ucieszy na fakt, że udało ci się odzyskać artefakt i poprosi o pomoc w realizacji planu. Wraz z drużyną podążaj za nim do Alkowy, gdzie będziesz mógł pomóc mu w ucieczce. Możesz to rozwiązać na dwa sposoby.\nTeleportuj Gawina na plażę\nTeleportuj Gawina na klify\nW tym przypadku musisz przenieść Gawina na jedno z dostępnych miejsc na plaży. Gawin zostanie przeniesiony, ale okaże się, że z tego miejsca nie będzie w stanie pomóc tobie. Korzystając z wyłomu w skale wejdzie do Aresztu.\nNagroda: 1200 punktów doświadczenia + Rękawice Teleportacji\nJest to opcja na której Gawinowi zależy bardziej, ponieważ pozwala dostać się bezpośrednio do portu. Początkowo musisz przenieść go na klif znajdujący się tuż pod punktem docelowym. Następnie Gawin przeteleportuje nas w to samo miejsce i nakaże przeniesienie go na kolejny klif. Po tym gdy to zrobisz Gawin decyduje się na porzucenie cię.\nW momencie teleportacji zadanie zakończy się, ale jeśli jesteś zainteresowany co stało się z Gawinem możesz ruszyć za nim korzystając z rękawic teleportacji. Wystarczy, że przeniesiesz wszystkich członków drużyny w określone miejsce, a następnie korzystając z menu ekwipunku ubrać rękawice komuś, kto został już przeniesiony. W obu przypadkach możesz wziąć udział w walce i uratować Gawina. Będzie on jednak atakowany w pierwszej kolejności a dodatkowo nie posiada żadnych dodatkowych pancerzy, więc łatwo może zginąć.


Archiwa: kuchnia - Nasze mieszkanie\nSkrzynki do mięsa dostosowane do nowoczesnych form handlu.\nOpakowania do transportu produktów spożywczych ułatwiają handel i wspierają działania dotyczące obsługi sprzedaży. Muszą one być dostosowane do towaru i przepisów sanitarnych. Dużą uwagę należy zwrócić na to, aby towar był zabezpieczony podczas transportu i magazynowania.\nContinue reading “Skrzynki do mięsa dostosowane do nowoczesnych form handlu.” →\nZakup frytownicy gastronomicznej w Internecie\nInternet to dzisiaj bez małą nasz drugi świat. Znajdujemy tam wiele ciekawych informacji, dokonujemy tam zakupów. Jednym z ciekawych urządzeń, jakie bez problemu znajdziemy w Internecie jest frytownica gastronomiczna. Czy warto ją kupować? Jeśli tak, to na co zwrócić uwagę podczas zakupu? Continue reading “Zakup frytownicy gastronomicznej w Internecie” →


oczywiscie musiala wtracic swoje 3 grosze - Nieoficjalne forum kibiców Widzewa Łódź\nForum Nieoficjalne forum kibiców Widzewa Łódź Strona Główna Aktualności oczywiscie musiala wtracic swoje 3 grosze\nObecny czas to Nie 10:49, 16 Gru 2018\nNie 8:47, 06 Kwi 2014\noczywiscie musiala wtracic swoje 3 grosze\nByĹa rewelacyjna. Sosnowiec,ale myslÄ ze wszedzie podobnie\nsame za siebie.. [link widoczny dla zalogowanych] Z drugiej strony wszystko zalezy od Ciebie.\nBo ja teĹź NIE CHCÄ byÄ GRUBASEM!!! Moja recepta: bajb i love you mysle ze chdzi ci o blue system, a bielyje rzy hit super laskovy maj julia powinnas kolczyk zmienic po miesiacu a ty miaĹaĹ kolczyk kosmetyczki i swoj Co jak co , ale zaczynaĹam odchudzaÄ siÄ wiele razy ale nie doszĹam do celu.Tym razem chce aby byĹo inaczej. [link widoczny dla zalogowanych]\nteraz 170 zĹ)... bede czekac Hej dziewczynki chce wrocic do swojego sredniego bladu ale mam wlosy od kilku lat robione rozjasniaczem myslicie ze jak pojde do fryzjera to podejmie sie farbowania tylko d**y nie zawracaj Moi caĹe Ĺźycie uczyli mnie tolerancji i zrozumienia dla innych (nie tylko chorych, czy o innym kolorze skĂłry, rĂłwnieĹź dla ludzi, ktĂłrym w Ĺźyciu siÄ nie uĹoĹźyĹo...np.nasi mÄĹźczyĹşni), a gdy powiedziaĹam im o moim chĹopaku, to tak jakby piorun strzeliĹ i te ich nauki poszĹy w niepamiÄÄ!! Moja cĂłrcia to teĹź ryba.Ma chĹopaka juĹź parÄ lat.Nie byĹo jakichĹ zawirowaĹ miĹosnych.ChociaĹź na poczÄ\n.Nie wiem .Teraz juĹź siÄ przyzwyczaiĹam.Chyba.........ale nadal mi ciÄĹźko,Ĺźe kiedyĹ wyjdzie z domu. 2.Doceniam,ze Michal chcial jak najlepiej , ale czasami mniej bywa lepsze niz wiecej....stoje Michala i Anki byly koszmarne.\njak dbaÄ o ciaĹo podczas gĹodĂłwki\ndĹş usĂłwanie caĹego paznokcia nie pomaga i daje ulgÄ tylko na krĂłtki czas. [link widoczny dla zalogowanych] Masakra....\njakieĹ inne metody . heheheee chyba nie mĂłwisz o tych tĹustych udziskach zĹÄ\ncych siÄ na caĹej dlugoĹci Hej Dziewczyny, Pozdrawiam i zycze podjecia slusznej decyzji! Najgorsze dla mnie bÄdzie wychodzenie, ale postaram siÄ tym razem nie nawalic [link widoczny dla zalogowanych]\ndziÄkujÄ, Ĺźe mi takie prawo przynajesz, napraaaaaawdÄ... A, poniewaz moga zosatc przebarwienia, miesiÄ\nc po opalac. Hej Wam! Ale raczej nie sprzedadzÄ\nbez recepty. Czesto placze, Niestety nie moge ci powiedziec dokladnie jak to dziala, poniewaz moj partner nie pamieta. sĹuchajcie a moze ta nagonka to powod spadku sprzedazy meridii kosztuje ok 400 zĹ ???\n? ,,wszyscy udaja ze nic sie nie stalo '' TAK IM WYGODNIEJ....\n90-60-90 moĹźe byÄ wieszakiem przy wzroĹcie powyĹźej 180 a i tak niekoniecznie [link widoczny dla zalogowanych] hihi ....\ni tak siÄ rozeszĹo aĹź trafiĹo do mnie i do Ciebie! A jak u Ciebie z efektami? Wiesz,swoim zachowaniem i brakiem kultury i respektu do religii innych niz Twoja,wygasiles we mnie plomyk,bo uwazalam Cie za inteligentnego czlowieka. Ciekawa jestem co popijasz?? Po ciÄ\ndaĹ koszmarnie i Ĺźadne Äwiczenia i dieta nie pomagaĹy. [link widoczny dla zalogowanych]\nGraĹ w Titanicu narzeczonego Ross, teraz w ĹwiÄta na dwĂłjce leciaĹa Cleopatra, wcieliĹ siÄ w rolÄ Marka Antoniusza. c) moze bym cos zarobila... wiem gdzie ma swoj punkt np lot ale czy ktos wie gdzie ma np ryanairs??jakies tanie linie lotnicze?wiem ze moge kupic bilet przez net jednak dla pewnika wolalabym tradycyjna droga. - Mam napuchniÄte wÄzĹy chĹonne przez co moja twarz wydaje siÄ bardzo duĹźa. od dwĂłch lat staramy siÄ o dziecko ale niestety nic z tego nie wychodzi. Tutaj znowu mamy do czynienia z zasadami biochemii ten proces jest dokladnie wytlumaczony na forum diety optymalnej Tak masz przestac brac i zaraz po miesiaczce dokonczyc kuracje...\nzane - sposoby w jakie to robiÄ, sposoby ukrywania tego w tajemnicy itp. te pierwsze to chyba do cyrku, a za drugie nie daĹabym wiÄcej niĹź 40 zĹ.\n3. [link widoczny dla zalogowanych] Giles Milton opisujacy w ksiazce Biale zloto historie piratĂłw islamskich atakujacych statki chrzescijanskie w XVIII w.\nI to tak po krĂłtce co chciaĹam dodaÄ do tego artykuĹu czy moga zaatakowac/?jak na razie tylko uciekaja na moj widok(zeby nie zapeszyc),mieszkam w bloku ale wokolo sa pola i zielen. Kiedy masz zabieg hepp? U mnie dzisiaj czwarty dzieĹ, jeszcze nie ÄwiczyĹam, bo jestem krĂłtko po posiĹku. Czy woda ma kapaÄ czy leciec maĹym strumyczkiem? [link widoczny dla zalogowanych]\nwitam dziewczynki! czy was tez zab dalej boli po tym leczeniu? Studia skoĹczyĹam z wyrĂłĹźnieniem ale co z tego skoro pracy nie chca mi daÄ. Hej! a swoja droga tez sie tego paskudztwa boje , a przed zabiciem traktuje takiego osobnika lakierem do wlosow , mam wtedy pewnosc ze mi nie ucieknie ani nie skoczy na mnie. Do Jenna77 - zrob sobie padania krwi na tarczyce. ale on nie jest gin.\nNie 8:49, 06 Kwi 2014\nGdyby w Japonii czy USA tak mi spieprzyli operacje, jak w MO\nĹźyĹo siÄ zagoiÄ na brzegach, to wygĹadzenie jest spore w porĂłwnaniu z tym co byĹo przedtem. [link widoczny dla zalogowanych] FarbujÄ je co mniej wiÄcej dwa, trzy miesiÄ\nNie jestem aktywna fizycznie, mimo, Ĺźe sporo chodzÄ to jednak nie uznajÄ tego za wysiĹek. Nadal boje sie zabiegu ale licze ze bedzie dobrze i bede zadowolona.... acha pod biustem mam na wydechu(aĹź oczy wyĹaĹźÄ\nc siÄ metrem 86-87cm dzieki best bra za kawaĹ dobrej roboty do ->nie napiszÄ\nkim jestem... Mam nadziejÄ, Ĺźe trafiÄ na dobrÄ\nLudzie, NOSY Broma robi beznadziejne!!! 9 porcji(po1/2 objÄtiĹci szkl.) Dobrze jednak przeczuĹam przyspieszenie akcji, bo w nocy dopadĹy mnie juĹź regularne skurcze, dotrzymaĹam do 6 rano, kiedy miaĹam je juĹź co 10 min i przed 7 byĹam w klinice z rozwarciem na 2cm. wejdz w google i poszukaj np.pod agencje pracy tymczasowej,praca na lato itp pozdrawiam gdzie to robia? wydaje mi se ze Draco to poprostu chlopak ktory chce uchodzic za zlego goscia...a naprawde sie boi, a co sÄ\ndzicie o Nevillu? witajcie!\nPani z fochem zaczÄĹa coĹ robiÄ, caĹe wĹosy ulizaĹa z przodu, wystawiajÄ\nWitajcie [link widoczny dla zalogowanych] tak ale to chyba nie jest wina ph Ĺźe w skrzynce sÄ\nĹźÄ. jablczynska tyle nie wazy...to ja waze 47 i jestem szczypior ona napewno 50. Niestety, jeĹźeli chodzi o Gabiela, to nikt z moich znajomych nie byĹ na szkoleniu. Pozdrawiam ----------> do bankamydlana ....... [link widoczny dla zalogowanych]\n. kolezanka sprawdzala i ja tez Jestem weterankÄ\ndiet, nie stosowaĹam M, ale Avipron dawno temu jak jeszcze byĹ w sprzedaĹźy. Zawsze moĹźesz powiedzieÄ Ĺźe jest Ĺşle z TobÄ\ni zostaniesz jeszcze dobÄ. ja wytrzymaĹam kolejny dzieĹ (prawie, bo do nocy jeszcze dĹugo Ja zaczynam dopiero jutro,dzis mam ostatni dzien Polecam MichaĹa z Infinity na MikoĹajskiej..prawdziwy artysta.\nJak czesto :\nPo tym co tu sie pisze to juz nie wierzÄ nikomu [link widoczny dla zalogowanych] kursy zorganizowane sÄ\nnajlepsze, zawsze jest zabawa i ludzi fajnych mozna spotkac...\nmusze isc do sklepu kupic te skladniki wkoncu....czy zamiast koncentratu moge dodac przecier pomidorowy? chodze tam od poczatku ciazy najpierw do dr arciszewskiego a potem do lipskiego. apropo : Bylam na stronie TRR i wydawali mi sie lekarzami z misja, zamilowaniem. PodstawÄ\nca tĹuszcze; [link widoczny dla zalogowanych]\npodobno tak jest lepiej, zeby nie przyzwyczaic bolu do jednego srodka przeciwbolowego, bo sie uodparnia...nie wiem ile w tym prawdy ale u mnie dziala. Hej wszystkim, ja teĹź doĹÄ\ncych. Hej Santana, jestem wegetariankÄ\nwiÄc w sumie nie muszÄ siÄ przygotowywaÄ... PostanowiĹam smarowaÄ siÄ kremem i owijaÄ foliÄ\nna godzinÄ i siedzieÄ pod kocykiem. nie wiem czy juz sie konsultowalas?konsultowales? I wyszedĹ Wam dodatni i jaki to byĹ? LiczÄ\nurbaĹski to cioĹek, ;P\ndam, to tak szybko i nie patrzÄ na twarz... PostanowiĹam zdobyÄ nowy zawĂłd.\nJa np kiedyĹ, gdy wybraliĹmy siÄ z moim eks to pizzy hut, poszĹam zwymiotowaÄ, choÄ zjadĹam tylko saĹatkÄ ...A potem miaĹam stresa przed pocaĹunkiem OczywiĹcie nie caĹowaliĹmy siÄ pĂłki nie umyĹam zÄbĂłw Ale wstyd.. [link widoczny dla zalogowanych] Mimo, ze pozniej mialam jeszcze niejednokrotnie okazje wpakowania sie w taki zwiazek, nie zrobiilam tego powtornie.\nPrzepraszam! Internet bezprzewodowy jet dosyc drogi wejdz na strony wodafone lub o2 tam dowiesz sie wiecej. ginekolog zawsze przepisuje mi Ginalgin zawsze pomaga, nigdy nie miaĹam Ĺźadnych skutkĂłw ubocznych, tylko aplikacja trudna, ale juĹź opracowaĹam system Trzymajcie sie. ona ma w sobie to cos i jej wszystkie tego zazdroscicie!!!!! [link widoczny dla zalogowanych]\nNienawidziĹam siebie za to, Ĺźe nie mogÄ siÄ \_\_\_pozbieraÄ\_\_\_ i po prostu przestaÄ Niestety w poblizu mojego miejsca zamieszkania nie ma studia tatuazu i piercingu wiec zostaĹa mi tlyko kosmetyczka. Misha, ja mam maleĹkÄ\nnadziejÄ, Ĺźe mĂłj wielorybek - hippopotamek troszkÄ siÄ uspokoiĹ. a ta pogoda dziaĹa na mnie apatycznie... ile kg. Smutno mi trochÄ. Przy tym szybko siÄ mÄczyĹam i odczuwaĹam sennoĹÄ.\nNie 8:51, 06 Kwi 2014\nglownie chodzi mi tylko o strzyzenie\ncznych przyniesie efekt. Hejjj\nKoszty wysokie, znalezienie mieszkania to w ogole katastrofa. [link widoczny dla zalogowanych] Czystej.\n1 to tzw zdjecie koloru myciem pioracym, sciaga kolor o 2 tony, a potem uzyc pasty dekoloryzujacej z amoniakiem do rozjasnienia wlosow i pasemek platinium , l\_'oreal professional , usluga w salonie ok. jakie tylko chcecie. No ja czuje sie miare. zabuliĹam i zostaĹam wygryziona jak kura! ale nawet moj turecki facet byl na wschodzie tylko 1, zeby odwiedzic brata w wojsku i czul sie tam nieswojo. [link widoczny dla zalogowanych]\nja nakĹadam na suche i folia i recznikiem trzymam godzinke. Po_la czyli prawdopodobnie nie dostane leatywy? JednoczeĹnie waĹźne jest Ĺźeby siÄ NIE NAKRÄCAÄ hipnotycznie studiujÄ\nc siÄ psychodelicznymi piosenami Bo to jest juĹź podsycanie uczuÄ ktĂłre przecieĹź chcemy oswoiÄ Ĺźeby zdobyÄ nad nimi troszÄ wĹadzy Maila rzecz jasna moĹźa se puĹciÄ. POLECAM 100% Ja mialem 5 - IPL, KTP, ARGON cuda wianki a efekt minimalny. Gdyby mnie go nie zabraklo (rozsadku, znaczy sie), to dzis nie uzeralabym sie z MODEL - MEDem o moje stracone pieniadze. musi byc 5\nPoza tym twierdzÄ Ĺźe dobre strzyĹźenie poznac po tym czy umiwsz sama uĹoĹźyÄ wĹosy po umyciu. [link widoczny dla zalogowanych] bez sensu.\nslliczna jest! sa czestsze polaczenia Dowiedziona skutecznoĹÄ Regine ! Ale zapytaÄ nie zaszkodzi. [link widoczny dla zalogowanych]\ni jestem super zadowolona! Jezeli juz macie zamiar dekoloryzowac wĹoski to zapewnijcie im odpowiedniÄ\npielÄgnacje. ja tak samo do pracy jestes jakoĹ przygotowana? Mialam tez pare zabiegow chirurgicznych. OczywiĹcie bÄdÄ zaczynaĹa od zera, nie mam zbyt duĹźej wizji na ten temat ani lokalu, dlatego moje pytanie czy jest to doĹÄ dobry i dochodowy pomysĹ na biznes? a jesli poprosze o przykladowy jadlospis choc 3 dniowy to cos osiagnÄ??? bardzo szybko doprowadza zniszczone dĹonie do dobrego stanu sporo kosztuje ale i na dĹugo starcza\nW koĹcu ulegĹam ;p i urodziĹam Do szycia dostaĹam gĹupiego jasia( reszta z opowieĹci mÄĹźa i personelu), zadziaĹaĹ natycmiast i zaczÄĹam beĹkotaÄ, mĂłwiÄ im Ĺźe mam odlot na maxa(dosĹownie tak) i chcÄ tego trochÄ do domu Jak coĹ przypomnÄ to dopiszÄ Pozdrawiam Zapraszamy na konsultacje w sprawie redukcji widocznoĹci blizny i jej redukcji.\nap ap ja nie bede czekac do powrotu, zeby tu zajrzec, laptopa biore ze soba , ja juz takie zycie mam- 3 tygodnie PL. [link widoczny dla zalogowanych] Haha, teĹź mi siÄ okreĹlenie aktimelek podoba MĂłj facet tak nazwaĹ, bo sperma brzmi jakoĹ dziwnie.\nNajgorszejest to Ĺźe za dwa tygodnie mam mieÄ zakĹadany staĹy aparat na zÄby, po tym co tu przeczytam obawiam siÄ czy to mi siÄ zagoi do tego czasu. ObdzwoniĹam pewnie drugie tyle. i cieszÄ siÄ na samÄ\nmyĹl I NADAL WSTYDZIC SIE SWOICH PIERSI, ALBO ZA TRZY MIESIÄCE ZNĂW PĹACIC ZA KOLEJNE OPERACJE, DAC SIE CIÄC... to gĹupia prowokacja, a nie problem [link widoczny dla zalogowanych]\ntzn. wtedy siÄ zaczÄĹy przygody z gorÄ\n- tabletka trochÄ pomogĹa. hej 6 tysiÄcy???? ja tez 15 pojechalam z mama do studia i wszystko bylo cool wogole mi nie ropailo a tym barziej nie bolalo pozdroo dla dziewczynek z kolcami:* Powiedzcie jak przyznaÄ siÄ sama przed sobÄ\nĹźe jestem chora bo ja tego nie umiem i przez to nie zacznÄ siÄ leczyÄ, a bez pomocy dĹuĹźej juĹź nie dam rady Na jednego skutkuje coĹ, a na drugiego nie...\nPRZED/PO/W TRAKCIE, masz racjÄ, obiecywali duĹźo, a tu zimnica potworna.\nrobiÄ) - stek woĹowy 200g + saĹata z sosem winegret no niestety zawsze jest to ryzyko, Ĺźe coĹ pĂłjdzie nie tak i okaza sie Ĺźe lepiej byĹo wyjechaÄ i coĹ w Ĺźyciu osiagnÄ\nsprawdzilam swoje tabsy i tez wyglad zgadza sie z tymi, co w necie sa na zdjeciach..eh ciekawe czy waga drgnie... [link widoczny dla zalogowanych] A wystarczy troszkÄ matematyki:\nWItam.. blizna juz wydaje sie gotowa ale dzis jeszcze jej dam odpoczac i jutro kupuje opaske uciskowa i zacyznam masowac 5 cm Nic z tymi wĹosami nie da sie zrobic !! Do AniaC, CĂłĹź - wrĂłcÄ do ÄwiczeĹ za kilka dni, kiedy ĹciÄ\nmi szwy. [link widoczny dla zalogowanych]\njesli ktos mysli ze w trejdzie jest ok to czemu tylu ludzi odchodzi Eklstatyczny masaĹź gĹowy podczas jej mycia............. Ja wziÄĹam pĂłĹ tabl.Bromerconu i miaĹam taki odlot,Ĺźe nie byĹam w stanie nic zrobiÄ.WisiaĹam nad wc i taki byĹ tego efekt. On siÄ o tym dowiedziaĹ i wpadliĹmy na siebie przypadkowo. jakimiĹ problemami w macicy? smaruje masciami ale wiadomo - nie sa w stanie do konca pomĂłc. i czy dzwoniĹaĹ do sÄ


Powrót Kamila Glika. Jego klub w grze o Serie A - Sport WP SportoweFakty\nPowrót Kamila Glika. Jego klub w grze o Serie A\nJeden strzał celny wystarczył Benevento Calcio do zwycięstwa 1:0 z Ascoli. Kamil Glik wrócił na boisko i pomógł przetrwać ataki przeciwnika. Drużyna Polaka awansowała do półfinału baraży o Serie A i zmierzy się w nim z Pisą.\nSebastian Szczytkowski 13 Maja 2022, 22:40\n40-latek dał nadzieję klubowi Łukasza Teodorczyka\nKonfrontacja w Ascoli rozpoczęła baraże, które wyłonią trzeciego beniaminka następnego sezonu w Serie A. W wyższej formie wydawali się być przed nią gospodarze. Niepokonani przez sześć kolejek zajęli szóste miejsce w sezonie zasadniczym. Między innymi kosztem Benevento Calcio, które tylko przegrywało w trzech wcześniejszych meczach o punkty.\nWsparciem dla Benevento był powrót do podstawowego składu Kamila Glika. Obrońca nie występował od czasu wygranego 2:0 ze Szwecją finału baraży o awans do MŚ 2022. Glik opuścił osiem kolejek Serie B z powodu kontuzji, ale wykurował się na baraże.\nBenevento pokazało pazur, a prowadzenie 1:0 w pierwszej połowie zdobył dla niego inny doświadczony piłkarz Gianluca Lapadula. Reprezentant Peru zdobył gola po dograniu Edoardo Masciangelo.\nBył to zresztą jedyny strzał celny Benevento przez całe spotkanie. Ascoli miało miażdżącą przewagę w statystykach, a obrona z Glikiem w szeregach była pod dużym ciśnieniem. Ekipa Polaka nie skapitulowała po ani jednym z 19 uderzeń przeciwnika i to ona powalczy w półfinale baraży.\nAscoli Calcio - Benevento Calcio 0:1 (0:1)\n0:1 - Gianluca Lapadula 38'\nCzy Benevento Calcio awansuje w tym sezonie do Serie A?\nHusarzyk 14-05 07:42 Zgłoś komentarz\nPiłka nożna Polska Włochy Kamil Glik Ascoli Calcio Serie A Serie B Piłka w Europie Piłka nożna we Włoszech Benevento Calcio


Kolano Hydrauliczne PVC-U 25-400 mm 6, 10 16 bar\n» Kolano PVC-U 90° 20-400 mm 6 10 lub 16 bar\nKod produktu: 2805-1228A\nKolano 90° PVC-U stosuje się w instalacjach do przesyłu wody, chemicznych, chłodniczych, nawadniania i oczyszczalniach ścieków. Elementy wykonane z PVC-U posiadają atest PZH dopuszczający przesyłanie wody do picia, tworzywo nie wpływa na zmianę smaku.\nKolano PVC-U 90 jest najczęściej wykorzystywane do połączeń klejonych w instalacjach przemysłowych. Wysoka odporność chemiczną, na korozję, jest trwałe i solidne w wykonaniu. Dzięki gładkiej powierzchni zapobiega osadzaniu się różnorodnych substancji o tłustej konsystencji. Do środka możemy dołączyć rurę lub redukcję. Kolano hydrauliczne 90° PVC-U ma bardzo dobre właściwości w zakresie temperatur od 0°C do 60°C.\nKolano 90° PVC-U do połączeń klejonych\nCiśnienie: 6, 10 lub 16 bar


Do podejścia do egzaminu na patent żeglarski nie trzeba mieć ukończonego żadnego kursu, a na podstawowy rodzaj uprawnień nie jest wymagane nawet żadne doświadczenie. Mimo to warto odwiedzić odpowiednią szkółkę i zapisać się na kurs żeglarski. Wiąże się to z dodatkowymi kosztami, jednak pozwala rzetelnie przygotować się do egzaminu oraz nabrać umiejętności niezbędnych do bezpiecznej żeglugi.\nJakie są rodzaje kursów na patent żeglarski?\nKursy są uzależnione od rodzajów patentów, jakie chcą zdobyć uczestnicy. Polskie prawo określa trzy stopnie do zdobycia przez adeptów żeglarstwa. Pierwszy z nich to żeglarz jachtowy, posiadający m.in. uprawnienia do żeglowania po wodach śródlądowych. Drugi, jachtowy sternik morski (zobacz więcej informacji), pozwala na pływanie (jeziora, morza, oceany) wszędzie na jednostkach o długości do 18. metrów. Trzeci, czyli kapitan jachtowy, pozwala na pływanie bez żadnych ograniczeń co do wielkości jednostki. W praktyce ostatni stopień przydaje się głównie osobom zawodowo pracującym na morzu.\nIle zazwyczaj trwa kurs żeglarski?\nDługość kursów różni się w zależności od szkoły, którą wybierzesz. Nie należy wybierać szkoleń trwających mniej niż tydzień. Tego typu instruktaże obejmują zazwyczaj skróconą i niepełną ofertę, co skutkuje gorszym wynikiem na egzaminie. Tydzień intensywnej nauki to zazwyczaj czas wystarczający do tego, by opanować podstawowe zasady, których znajomość będzie sprawdzana podczas testu. Oprócz czasu trwania warto też zorientować się w harmonogramie, tj. planie ułożenia zajęć oraz tym, ile czasu poświęca się na dane czynności.\nJaki jest koszt kursu żeglarskiego?\nCena uzależniona jest zazwyczaj od szkoły, jaką wybierzesz, a także od stopnia patentu, do którego się przygotowujesz. Trudno jest ją zatem uśrednić. Najczęściej cena oscyluje w granicach 900-1200 zł dla patentu na żeglarza oraz 1500-2000 zł na sternika. W koszt, oprócz samego instruktażu, a często także dodatkowych materiałów do nauki, wchodzi oczywiście pobyt na jachcie i wszystkie opłaty z tego wynikające, ubezpieczenie, pomoc wykwalifikowanego instruktora, a także podstawowy poczęstunek. Dodatkowe koszty obejmują zazwyczaj catering, dojazd na miejsce szkolenia i przede wszystkim cenę egzaminu i wydania patentu żeglarskiego.\nJaka szkoła żeglarska będzie najlepsza?\nWybierając odpowiednie miejsce do nauki żeglowania, trzeba przede wszystkim sprawdzić jej wiarygodność. Zajęcia powinny być prowadzone przez instruktorów posiadających aktualne uprawnienia i zawsze masz prawo zażądać sprawdzenia ich obecności. Szkoły żeglarskie powinny także oferować szkolenie wyłącznie na dobrej jakości sprzęcie. Wszelkie uszkodzenia mogą spowodować niebezpieczne sytuacje, zatem jeśli masz wątpliwości co do stanu łodzi, zrezygnuj z danego miejsca.\nIstotny jest również program szkolenia. Powinien on przygotowywać do wszelkich zagadnień, które mogą być poruszone na egzaminie i to niezależnie od czasu trwania. Dobrze też, aby oferował on dostęp do materiałów szkoleniowych w formie podręczników bądź dodatkowych kursów. Opanowanie teorii jest pierwszą rzeczą sprawdzaną podczas egzaminu.\nCo zabrać na kurs żeglarski?\nPonieważ w czasie kursu nie ma możliwości powrotu do domu, należy spakować się na niego tak, jak na wyjazd. Oprócz bielizny, piżamy, czy codziennych, wygodnych ubrań, trzeba pamiętać o wzięciu ciepłej bluzy i butów – nawet wtedy, gdy zapowiada się parny tydzień. Temperatura na wodzie zawsze jest bowiem niższa. Warto mieć też ze sobą odzież przeciwdeszczową, a jednocześnie krem z filtrem. Słońce odbijające się od wody może bardzo szybko poparzyć!\nKurs żeglarski to świetna przygoda przygotowująca do dalszych wypraw na statku. Warto sumiennie się do niego przygotować i skorzystać z okazji do zdobycia wiedzy.\n„Dar Pomorza” wypłynął w pierwszy powojenny rejs szkolny


W obecnej chwili Joma Sweatshirt Champion III dostępny jest w traininn. Sprawdź jakie inne produkty fitness, marki Joma znajdziesz w sklepie z fitness. Stwórz swój outfit z modelami Swetry. W traininn posiadamy najnowsze modele Odzież męska. Sprawdź naszą kolekcję fitness i znajdź coś dla siebie.


10 miejsc w Chorwacji, które musisz zobaczyć - Podróże\n10 miejsc w Chorwacji, które musisz zobaczyć\nJeden niewielki kraj, a w nim setki miejsc. Jak wybrać te najciekawsze? Co warto zobaczyć w pierwszej kolejności, a co odłożyć na następny wyjazd? Oto największe, naszym zdaniem, atrakcje Chorwacji.\nDubrownik, Chorwacja Foto: Shutterstock\nMożna tworzyć różne rankingi - najpiękniejszych, najsłynniejszych, najcenniejszych, najchętniej odwiedzanych miejsc w Chorwacji - i zawsze można być pewnym, że w każdym z tych zestawień znajdzie się Dubrownik, prawdziwa "Perła Adriatyku". Bo kto nie widział Dubrownika, ten Chorwacji nie zna…\nStare miasto pełne zabytkowych świątyń i kamienic zostało wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO już w 1979 r. Największe wrażenie robią jednak mury obronne, dzięki którym miasto nigdy nie zostało zdobyte. Nie poddało się także w czasie ostatniego oblężenia, w 1991 r., ale poddane półrocznemu ostrzałowi zostało znacznie zniszczone. Dziś pięknie odrestaurowane stanowi najlepszą wizytówkę całej Chorwacji.\nTam gdzie zagina się charakterystyczny "rogal" Chorwacji (mówimy tu rzecz jasna o kształcie na mapie) leży jedno z tych miejsc, którego nie wolno ominąć - Park Narodowy Jezior Plitwickich. Odkąd wybudowano wygodną autostradę, zagląda tu nieco mniej turystów, co wcale nie odbiera uroku temu czarodziejskiemu zakątkowi.\nChorwacja, Jeziora Plitwickie Foto: Onet\nTuryści najczęściej zatrzymują się tu na pół dnia, by pospacerować przerzuconymi ponad wodami i tuż pod siklawami wodospadów kładkami, korzystają też chętnie z panoramicznej kolejki. Ale by zakosztować prawdziwego klimatu tego miejsca najlepiej na zwiedzanie przeznaczyć dwa dni. A przed wyjazdem zapamiętać tylko jedno - jeszcze się nie narodził fotograf, który potrafiłby w swoich pracach oddać choćby trzecią część klimatu tego miejsca.\n3. Wyspa Hvar\nLiczba wysp, którymi pochwalić się może mała Chorwacja idzie w setki. Ale gdyby trzeba było wybrać tylko jedną z nich, to zdecydowanie najlepiej udać się na Hvar, nazywany czasami "Królową Chorwackich Wysp". Według autorów poczytnego magazynu "Traveller" ( w wersji oryginalnej) jest jedną z 10 najpiękniejszych wysp świata, nie ustępując swoimi walorami takim sławom jak Bora Bora czy Capri.\nChorwacja, Hvar Foto: Onet\nNa wyspie znajduje się kilka ciekawych miast, z których największym i najciekawszym jest to o identycznym imieniu - Hvar. Mury z VII wieku, twierdza, kilkanaście zabytkowych kościołów, wszystko to typowo dalmackiej urody, w połączeniu z rozwiniętym życiem nocnym powoduje, że to jedno z przyjemniejszych miejsc na wakacje w tej części świata.\nPróbując opisać piękno Atlantydy, Platon powiedział że była "szczęśliwą słoneczną wyspą wydzielającą upojne zapachy". Proponuje zaprzestać poszukiwań…\nJeżeli Dubrownik jest "Perłą Adriatyku", to maleńki Rovinj spokojnie można nazwać "Rubinem Chorwacji". Zwłaszcza patrząc nań z góry, kiedy czerwone dachówki wypełniają kształtny owal starówki, trudno znaleźć lepsze określenie. Wielu turystom kojarzy się ze słynnym francuskim Saint-Tropez.\nRovinj, Chorwacja Foto: Shutterstock\nJeżeli kogoś interesuje bujna historia i szczegółowe informacje o zabytkach to śmiało może chwycić za pierwszy lepszy przewodnik - nie ma takiego po Chorwacji,w którym Rovinj nie byłby\nopisany. Ale czasami warto odłożyć książki na bok i powłóczyć się wąskimi uliczkami by poczuć niesamowity klimat tego miasteczka. Nie przez przypadek to ulubione miejsce artystów.\nCzasem słyszy się, że Korčula to wyspa dla miłośników przygód, dzikich piaszczystych plaż, wyśmienitych win i kąpieli morskich. Z tymi plażami to nie tak do końca, bo co prawda dzikości im nie brakuje, ale zamiast piasku łatwiej napotkać tu żwir, i to nie zawsze drobny, co jak wiadomo nie jest dla pleców i pośladków materią tak delikatną jak kwarcowe złote ziarna… Za to woda kryształowo czysta, ciepła, i niesamowicie turkusowa. Zobacz najciekawsze przewodniki po Chorwacji.\nChorwacja, Korcula Foto: Onet\nMiłośników przygody też wabi się tu raczej opowieściami z życia podróżnika, ale i awanturnika, jakim był bez wątpienia Marco Polo, który właśnie tutaj przyszedł na świat. Tutaj zresztą także, wtrącony do więzienia, po bitwie morskiej stoczonej miedzy flotami Wenecji i Genui, napisał swoje słynna "Opisanie świata".\nZa to wina tutejsze są naprawdę przednie - Grk Posip, Rukatac i czerwony Plavac - wszystkie one znane są na świecie ze wspaniałego smaku i pięknej barwy. W tutejszych winnicach kontemplowanie piękna otaczającego świata przychodzi jakoś zdecydowanie szybciej.\nI jeszcze może słowo o mieście Korčula, które swą "zabytkowością" i położeniem zasłużyły na miano "Małego Dubrownika". Więc zobaczyć trzeba koniecznie - bo czy może być lepsza reklama niż porównanie do wspaniałego konkurenta?\nZ powrotem wracamy na Istrię - dokładnie na jej sam południowy skraj, na czubek tego intrygującego trójkąta, który wzbudza dreszcz emocji nie tylko miłośników średniowiecznych starówek i kościelnych polichromii. Pula, największe miasto na półwyspie, i jego rzeczywista stolica przeniesie nas bowiem dużo dalej w przeszłość.\nChorwacja, Pula Foto: Onet\nA no właśnie, amfiteatr… Na szczęści ocalał i dziś jest trzecim ( po rzymskim Koloseum i arenie we francuskim Nimes) najlepiej zachowanym zabytkiem tego typu na świecie. Potężna budowla z marmuru, mimo częściowej rozbiórki do dziś imponuje rozmiarami. I z pewnością należy do miejsc, które w Chorwacji zobaczyć trzeba koniecznie.\nSplit jest drugim co do wielkości miastem Chorwacji, liczącym około 200 tysięcy mieszkańców, co jak na tutejsze warunki czyni je znaczną metropolią. Czy po tym ważnym węźle komunikacyjnym i liczącym się porcie handlowym można spodziewać się czegoś dobrego? Można. A nawet trzeba.\nChorwacja, Split Foto: Onet\nSpacerując po starówce warto zwrócić uwagę na charakterystyczną katedrę św. Dujama. Początkowo było to dawne mauzoleum Dioklecjana - ośmiokątna konstrukcja otoczona przez 24 kolumny z wejściem strzeżonym przez sfinksa i lwy. Katedra w Splicie jest więc obecnie najstarszą na świecie, biorąc pod uwagę wiek budynku. Paradoksalnie, znajduje się w budynku wybudowanym przez jednego z największych i najbrutalniejszych prześladowców chrześcijan.\nMljet Foto: Shutterstock\nWedług niektórych interpretatorów dzieł Homera, to właśnie tę wyspę zamieszkiwała bogini Ino, która pomogła Odyseuszowi wrócić spod Troi na Itakę. Zamieszkiwała ona kryształowo czyste jezioro.\nFaktycznie, w zachodniej części tej jednej z najbardziej malowniczych chorwackich wysp znajduje się jezioro (a nawet dwa), na jednym z nich leży wysepka z XII-wiecznym klasztorem Benedyktynów. Cała okolica ogłoszona została parkiem narodowym.\n9. Park Narodowy Paklenica\nDla większości turystów Chorwacja to tylko morze, no i może jeszcze Dubrownik. A jest to również kraj wspaniałych gór, może niezbyt imponujących wysokością, ale za to niesamowicie malowniczych. Do najpiękniejszych zakątków należy bez wątpienia Park Narodowy Paklenica, obejmujący dwa wspaniałe krasowe kaniony.\nChorwacja, Paklenica Foto: Onet\nChorwacja, Makarska Foto: Onet\nChorwacja - atrakcje, newsy, ciekawostki\nUwiecznij Chorwację na zdjęciach i kup aparat cyfrowy super cenie\nData utworzenia: 9 cze 11 07:00, data ostatniej zmiany: 1 maja 17 00:00\nChorwacja | Reportaże | Atrakcje | Morze | Zabytek | Dubrownik | Europa


Brukarstwo Jeleśnia , kostka brukowa, układanie i sprzedaż kostki\nUsługi brukarskie Jeleśnia\nSpecjalizujemy się w sprzedaży materiałów budowlanych i dekoracji wnętrz w mieście Jeleśnia. Zapewniamy rozmaitą gamę produktów, które posłużą Państwu do budowy oraz remontu zarówno domów i mieszkań, jak i ogrodów. Od wielu lat współpracujemy z głównymi producentami kostki brukowej w Polsce, dzięki czemu możemy zagwarantować Państwu najwyższa jakość produktów brukarskich w miejscowości Jeleśnia.\nOferujemy usługi układania kostki brukowej w mieście Jeleśnia. Zapewniamy doświadczonych fachowców oraz jakość i terminowość realizacji powierzonych Nam zadań. Świadczymy także usługi prac pielęgnacyjnych i impregnowania powierzchni brukowych w miejscowości Jeleśnia.\nSprzedaż kostki brukowej Jeleśnia\nPoza usługami układania kostki brukowej oferujemy również sprzedaż kostki brukowej w miejscowości Jeleśnia. Zapewniamy pełen asortyment wyrobów brukarskich o bogatej palecie barw i różnorodności kształtów oraz tekstur. Oferujemy kostkę brukową, murki, a także kosze gabionowe najwyższej jakości. Rozmaitość produktów umożliwi zaprojektowanie niepowtarzalnych aranżacji Państwa tarasów i ogrodów w mieście Jeleśnia.\nPARTNERZY w mieście Jeleśnia\nJeżeli są Państwo zainteresowani zakupem kostki brukowej w mieście Jeleśnia lub okolicy zapraszamy do kontaktu przez powyższy formularz albo bezpośrednio z naszym przedstawicielem:\nJeżeli obsługujesz miasto Jeleśnia, województwo Śląskie tu może być adres Twojej strony internetowej, Twoje logo jako wykonawcy / sprzedawcy i bezpośrednie dane kontaktowe do Twojej firmy.\nJeleśnia, województwo Śląskie, a także cała Polska\nGaleria przykładowych realizacji Brukarstwo Jeleśnia


Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie - Rekrutacja 2018/2019\nLiczba kandydatów na studia stacjonarne i niestacjonarne w tegorocznej rekrutacji wyniosła 9754 osoby. Po pierwszej turze rekrutacji przyjętych zostało 2841 nowych studentów.\nNajchętniej wybieranym przez kandydatów kierunkiem była psychologia. O jedno miejsce na studiach walczyło ponad 11 kandydatów. Na kolejnych pozycjach uplasowały się: ekonomia (8,99 os. na miejce), pedagogika (7,78 os. na miejsce) oraz prawo (5,66 os. na miejsce).\nJeśli chodzi o studia II stopnia stacjonarne, najpopularniejszym kierunkiem okazała się ekonomia menedżerska (2,9 os. na miejsce), administracja (1,41 os. na miejsce), a także komunikacja medialno-marketingowa (1,37 os. na miejsce).\nNajwyższe progi punktowe dla poszczególnych kierunków przedstawiały się następująco (punktacja ostatniej osoby zakwalifikowanej w ramach limitu miejsc):\nstosunki międzynarodowe 70,80\nfilologia polska 69,10\ndziennikarstwo ogólne 68,88\nRekrutacja dodatkowa rozpocznie się 1 sierpnia 2018 roku.\nSzczegółowe informacje na temat tegorocznej rekrutacji można znaleźć na stronie https://rekrutacja.uksw.edu.pl/


Dozownik do mydła w pianie z ABS - 1l CleanPRO 361186 Cena i opinie | Sklep Świat Sprzątania\n» Dozownik do mydła w pianie z ABS - 1l CleanPRO 361186\nCleanPRO 361186- dozownik na mydło w pianie dolewane - 1 l\nDozownik CleanPro 361186 to podajnik mydła w pianie dedykowany do mydła dolewanego prosto z karnistra. Szeroki przycisk zapewnia wygodne dozowanie. System mydła w pianie to obecnie najbardziej wydajny sposób dozowania mydeł. Dozownik wykonany jest z wytrzymałego tworzywa sprawdzi się w placówkach edukacyjnych, szkołach i przedszkolach. Podajnik można uzupełniać dowolnym mydłem w pianie dolewanym.


Bieganie Magdy: Więcej ćwiczeń - większy apetyt i stres a co za tym idzie przemęczenie i brak efektów odchudzających\nWięcej ćwiczeń - większy apetyt i stres a co za tym idzie przemęczenie i brak efektów odchudzających\nWydaje się, że wraz ze zwiększeniem aktywności fizycznej powinna iść większe spalanie tkanki tłuszczowej. W moim oraz w przypadku kilku moich znajomych kobiet tak się nie dzieje. Jeżeli chodzi o wytrzymałość i siłę mięśni to musze przyznać, że efekty są, jeżeli chodzi o utratę tkanki tłuszczowej to nie ma.\nRobiłam przez dłuższy czas 3 treningi w tygodniu: w tym 2 biegowe i 1 interwałowy lub siłowy.\nStwierdziłam, że mam słabe efekty w zmianie składu mojego ciała (mięśnie/tłuszcz) i postanowiłam zwiększyć ilość treningów do 5 treningów w tygodniu: wtorek, czwartek, piątek, sobota i niedziela - w sumie ponad 5 godzin ćwiczeń, w sobotę i niedzielę po 1.5 godziny - bieganie interwałowe lub na długi dystans.\nCo było efektem: zwiększenie apetytu, zwiększenie ilości mięśni i mojej wagi. zwiększenie obwodów, zwiększenie wydolności i siły, brak utraty tłuszczu.\nZrobiłam to, żeby sprawdzić jak reaguje mój organizm. Zauważyłam także, że każdy organizm jest inny, ale niektóre reakcje mamy pewne - za zwiększeniem ilości i intensywności treningów idzie zwiększenie apetytu.\nTym bardziej idea - ćwicz więcej i jedz mniej u mnie nie działa.\nDo jakich wniosków jeszcze doszłam:\nMam odczucie, że mój organizm ma zablokowane tracenie tłuszczu i mimo iż będę go "męczyła" różnymi treningami HIIT oraz wszelkie inne skalpele typu P90X, ZWOW, Body Skulp, Body Beach etc. nie jestem w stanie przy moim trybie życia zrobić więcej.\nZwiększam intensywności i ilość albo tylko intensywność - rzucam się na węglowodany, ale co ciekawe nie zaraz po trenngu ale np. na drugi dzień "w poniedziałek".\nPo takim treningowym weekendzie gdy w sumie ćwiczyłam 3 godziny, w "leniwy poniedziałek" kiedy siedzę głównie przy komputerze mój organizm wariuje.\nPostanowiłam zrezygnować z części trenigów i robic tylko te dla przyjemności - bieganie w sobotę, rozciąganie na macie w tygodniu i ewentualnie jakiś krótki HIIT.\nPostanowiłam poszukać czegoś co uspokoi mój organizm po dawce sportu i stresu, który mu w ostatnim roku zapewniłam. Zależy mi na zdrowiu, ale także na zmieszczeniu się w aktualne ubrania z szafy, a niestety moje nogi zaczeły sie niebezpiecznie rozbudowywać (setki przysiadów z wykrokiem+ odpowiednie ilości białka).\nMam wrażenie, że żeby być zdrowym nie trzeba tyle ćwiczyć. Odczuwam na pewno to, że jestem silniejsza niż przeciętna osoba w moim wieku, ostatnio sprawdziłam to przy upadku ze schodów oraz utrzymaniu się na rekach, co zabezpieczyło mnie przed zbytnim potłuczeniem się. Wiem, że należy wzmacniać mięśnie, ale mam watpliwości co do tego czy kobiety powinny robić przysiady ze sztangą i mocno rozbudowywać mięśnie. Czy takie rozbudowane mięśnie są mi do czegoś potrzebne? Z rozmowy z lekarzem ginekologiem wiem, że tkanka tłuszczowa jest mi potrzebna to prawidłowej pracy hormonów oraz, że zbytnie "odłuszczenie" wbrew swoim genom nie jest dla nas kobiet zdrowe.\nZastanawialam się dlaczego większośc kobiet ma problem z rozbudowaniem mięśni rąk - bicepsów, tricepsów etc. a niekótrzy mężczyźni je po prostu mają nie robiąc czasem nic. Ja mimo robienia ponad 100 pompek dziennie (rano 3x20, wieczorem 2x20) przez ponad rok oraz ćwiczenia z hantlami nie jestem w stanie rozbudować mięsni rąk, za to nogi "pięknie" się rozbudowują (nieznaczne zwiększenie ilości białka w diecie).\nPostanowiłam odpocząć, biegać ale mniej ćwiczyć. Ciekawa jestem czy ktoś ma podobne doświadczenia?\nEtykiety: brak efektów treningu, masa mięśni, odchudzanie, przetrenowanie, rozbudowane uda i mięśnie nóg, tracenie tłuszczu\nKarolina 17 listopada 2013 14:54\nBardzo ciekawe co piszesz, może powinnaś zrobić więcej ćwiczeń ogólnorozwojowych i długie wybiegania, no i jeść odpowiednie rzeczy, węglowodany złożone a nie proste. Pozdrawiam :)\nMagdalena Spyra 17 listopada 2013 17:47\nWęglowodany które sa podstawą mojej diety to warzywa, ryż brązowy, kasze. Zrezygnowałam z glutenu a co za tym idzie z chleba pszennego, ciastek itp.\nBardzo zwracam uwagę na to co jem, ze słodyczy jem ; sezamki i ewentualnie gorzką czekoladę. Są to jednak ilości 2500 kalorii i tutaj mam problem, że po prostu chce mi się jeść :)\nOla M 21 listopada 2013 19:09\nNaprawdę dużo ćwiczysz, podziwiam\nMagdalena Spyra 21 listopada 2013 20:43\nWlasnie ja przekroczylam te granice, bo dla mojego trybu zycia wcale to nie okazali sue zdrowe. Samo juz wychowywanie syna i praca zawodowa z dojazdem 2 h do pracy jest abdorbujace. Zwalniam.\nWięcej ćwiczeń - większy apetyt i stres a co za ty...


Decydując się na zdawanie egzaminu certyfikatowego z języka obcego, powinniśmy przede wszystkim zastanowić się, do czego będzie nam potrzebny taki dokument. Jeśli nie planujemy studiów za granicą ani kariery nauczycielskiej, a język angielski przydaje nam się głównie w pracy, świetnym dokumentem będzie dla nas certyfikat BEC (Business English Certificate).\nBEC Vantage, czyli Business English Certificate (pol. Certyfikat języka angielskiego w biznesie) to certyfikat skupiający się na umiejętności wykorzystywania języka angielskiego w codziennym życiu zawodowym na poziomie średniozaawansowanym. Egzamin koncentruje się szczególnie na biznesowym słownictwie i oficjalnych konstrukcjach gramatycznych oraz na praktycznym zastosowaniu języka w sytuacjach oficjalnych i warunkach firmowych.\nOdpowiada czwartemu z sześciu poziomów zaawansowania (B2) według CEFR, czyli Common European Framework of Reference for Languages - Europejskiego Systemu Opisu Kształcenia Językowego. Jego organizatorem jest uznany w świecie ośrodek Cambridge ESOL (English for Speakers of Other Languages – pol. Angielski jako język obcy). Jakie możliwości otwiera przed swoimi posiadaczami BEC Vantage?\nBEC Vantage to odpowiedni egzamin dla osób potrzebujących formalnego potwierdzenia swoich kompetencji językowych w sferze zastosowania języka angielskiego w biznesie. Stanowi potwierdzenie, że jego posiadacz w stopniu satysfakcjonującym posługuje się specjalistyczną terminologią biznesową w języku angielskim. Jest powszechnie uznawany przez pracodawców korporacyjnych (np. Hewlett-Packard, Unilever, Nestle czy Microsoft).\nCo więcej, certyfikat ten honorowany jest przez ponad 1000 organizacji rządowych, ministerstw i instytucji edukacyjnych na całym świecie. W Polsce uznawany jest między innymi przez Urząd Służby Cywilnej za egzamin kwalifikacji językowych wymaganych od pracowników polskiej służby cywilnej.\nNa okres od 1 lipca 2012 do 30 czerwca 2013 cenę egzaminu certyfikatowego BEC Vantage ustalono na 550zł. Ukończenie specjalistycznego kursu przygotowawczego nie jest warunkiem koniecznym do jego przystąpienia, jednak polski organizator – British Council – poleca zapoznanie się ze specjalnymi podręcznikami do Business English. Można je dostać w księgarniach językowych na terenie całego kraju, a ich ceny oscylują ok. 100zł.\nBiuro British Council w Warszawie\nTel. +48 (22) 695 59 00\nBiuro British Council w Krakowie\nTel. +48 (12) 428 59 30/39\nAktualny wykaz centrów egzaminacyjnych znajduje się na stronie: http://www.britishcouncil.org/pl/poland-meet-our-examination-centres.htm\nCertyfikat języka japońskiego – Nihongo Nouryoku Shiken N1\nJeżeli język i kultura Kraju Kwitnącej Wiśni to Twoja pasja, którą od kilku lat konsekwentnie zgłębiasz, rozważ możliwość uzyskania stosownego certyfikatu. Nihongo Nouryoku Shiken N1 potwierdza biegłą znajomość języka japoński ...\nCertyfikat TCF (Test de Connaissance du Français ) C1 potwierdza zaawansowaną znajomość języka francuskiego. To szybki i niezawodny sposób na sformalizowanie biegłości w posługiwaniu się językiem Moliera.\nJęzyk portugalski - DIPLE\nOsoby uczące się języka portugalskiego z pewnością rozpoczęły naukę dlatego, że oczarowała je Portugalia. Z tej fascynacji można jednak\nCertyfikat języka szwedzkiego ...


Aranżacje salonów kosmetycznych Kraków – aranżacja salonów kosmetycznych Katowice, Rzeszów, Tarnów, Nowy- Sącz - 3esdesign\nAranżacje salonów kosmetycznych KRAKÓW\nPrzygotowując się do otwarcia własnego salonu kosmetycznego warto pomyśleć o kilku aspektach – ilości pomieszczeń, funkcjonalności salonu, wielkości pomieszczeń oraz ergonomiczności. Warto przemyśleć dodatkowe pomieszczenia jeśli mamy na nie miejsca – większe toalety, dodatkowa pralnia, pomieszczenie socjalne. Należy odpowiednio przemyśleć wielkość gabinetów. Aby dobrze i swobodnie obsługiwać klientów powinno wyznaczyć się przynajmniej 40 metrów kwadratowych. Warto zainwestować także w przytulną poczekalnię. To ona jest pierwszym miejscem, z którym spotyka się klient w Twoim salonie.\nKolorystyka pomieszczenia ma szczególny wpływ na klienta. Warto używać jasnych, pastelowych, ciepłych oraz stonowanych kolorów i zastosować do nich kontrastowe elementy wyposażenia. Warto zadbać o harmonię i subtelność we wnętrzu. Warto wybrać jeden wizualny element, który przyciągnie uwagę gości i pozostanie w ich pamięci – kolorowe sofy i fotele lub wyjątkowa lada recepcyjna. Cała reszta powinna zachowywać balans. Bardzo ważne jest zaplanowanie oświetlenia w takim salonie. Zwykłe oświetlenie sufitowe może być delikatniejsze – będzie ono tylko zastępowało światło dzienne. Nie można pominąć oświetlenia dekoracyjnego – to ona nadaje naszemu salonowi charakteru i przytulności. Podświetlenie mebli zwłaszcza w gabinecie także jest dobrym i nowoczesnym rozwiązaniem. Wszystkie używane produkty prezentują się wówczas lepiej. I najważniejsze – oświetlenie robocze, które pomaga przy odpowiednim wykonywaniu zabiegów. Przy nim warto zadbać o możliwość zamiany jego intensywności.\nJesteśmy pasjonatami rynku SPA&Wellness. Zajmujemy się kompleksową realizacją projektów od inspiracji, poprzez projekt, jego realizację oraz aranżację wnętrza salonów kosmetycznych. Przygotowujemy wspaniałe aranżacje salonów kosmetycznych Kraków. Współpracujemy ze znajomymi sprawdzonymi firmami. Z naszą ofertą nie musisz szukać dodatkowych firm, które zajmą się przeprowadzeniem różnych prac. Sami zrobimy to za Ciebie. Zaoszczędzimy Twój czas oraz pieniądze. Zajmiemy się także sprawami administracyjnymi. W naszej branży nie ma miejsca na pomyłki. Dbamy o funkcjonalność. Nasze przestrzenie są ergonomiczne. Każdy klient poczuje się bezpiecznie i komfortowo.


Box Office: Mały człowiek z wielką kasą - FDB\nBox Office: Mały człowiek z wielką kasą 3\nNowy superbohater Marvela, Ant-Man całkiem nieźle zadebiutował tego weekendu w amerykańskim zestawieniu boxoffice. Przewidywano, że film na otwarcie zarobi około 60 milionów dolarów. Nie pomylono się za wiele, bowiem produkcja Peytona Reeda zdołała wyciągnąć z portfeli widzów 58 milionów i zajęła pierwsze miejsce w zestawieniu.\nJeśli porównamy ten wynik z innym osiągnięciami filmów należących do uniwersum Marvela, to oczywiście nie wypada to już tak kolorowo. W całkiem swojej historii tylko jeden film zanotował gorszy start od Ant-Mana. Było to w roku 2008, kiedy do kin wszedł The Incredible Hulk. Od tamtej pory filmy Marvela zarabiały zawsze ponad 60 milionów dolarów. Dobra wiadomość jest jednak taka, że studio podtrzymuje niesamowitą serię – każdy z dwunastu dotychczasowych filmów zwyciężał w premierowy weekend, w swoim zestawieniu.\nNa drugiej pozycji Minionki, które pomimo zanotowania ponad 56 procentowego spadku, zarobiły 50 milionów dolarów. Tym samym trzecia część serii z żółtymi stworkami ma już na swoim koncie w samych Stanach Zjednoczonych ponad 216 milionów dolarów. Jeśli dodamy do tego wpływy z rynków zewnętrznych, to przy tytule Minionki znajdziemy niesamowitą kwotę na ponad 625 milionów dolarów. Tak więc panie i panowie – szykujcie się na kolejną część z Minionkami w rolach głównych.\nNa trzeciej lokacie kolejny film studia Universal, nowa komedia Judda Apatowa – Wykolejona. Film oznaczony kategorią wiekową R zdołał zarobić 30 milionów dolarów. I patrząc na to z jaką silną konkurencją przyszło mu walczyć, to trzeba przyznać, że wynik robi wrażenie. Warto również odnotować, że jest to drugie najlepsze otwarcie filmu Apatowa w historii. Do wyniku Wpadki z 2007 roku zabrakło raptem pół miliona. Wszystko jednak jeszcze jest możliwe, ponieważ są to dopiero wyniki szacunkowe.\nNa koniec trzeba odnotować jeszcze jedną bardzo ważną rzecz. Studio Universal Pictures osiągnęło rekord wszech czasów, jeśli chodzi o szybkość osiągnięcia 5 miliardów przez którąkolwiek z wytwórni. Drugie w tym zestawieniu 20th Century Fox potrzebowało na to 11 miesięcy. Największymi hitami tego roku są:\n- Jurassic World $1,513,474,000\n- Szybcy i wściekli 7 $1,511,726,205\n- Minionki $625,792,000\n- Pięćdziesiąt twarzy Greya $569,651,467\n- Pitch Perfect 2 $280,400,000\n1 Ant-Man $58,040,000 $58,040,000\n2 Minionki $50,200,000 $216,692,000\n3 Wykolejona $30,200,000 $30,200,000\n4 W głowie się nie mieści $11,660,000 $306,363,000\n5 Jurassic World $11,400,000 $611,174,000\n6 Terminator: Genisys $5,400,000 $80,640,000\n7 Magic Mike XXL $4,500,000 $58,636,000\n8 Szubienica $4,005,000 $18,007,000\n9 Ted 2 $2,700,000 $77,457,000\n10 Mr. Holmes $2,489,000 $2,489,000\nZa tydzień do kin wejdą Piksele, Papierowe miasta, Do utraty sił oraz Taśmy Watykanu.


Zniszczenia i remonty nawierzchni betonowych | Utrzymanie dróg | Drogi Gminne i Powiatowe\nZniszczenia i remonty nawierzchni betonowych\nWYDANIE: PAŹDZIERNIK 5 (22) 2015\nJeszcze do niedawna nawierzchnie betonowe pokrywały tylko płyty lotnisk, place postojowe i drogi zakładowe. Zainteresowanie tą technologią rozbudził kryzys energetyczny z połowy lat 70., lecz dopiero 15 lat później, gdy nawierzchnie asfaltowe zaczęły pokrywać się koleinami wywołanymi zwiększonym ruchem pojazdów, doceniono wszystkie zalety nawierzchni betonowych.\nPierwsze polskie doświadczenia z drogami betonowymi ujawniły ich małą odporność na działanie soli stosowanej w zimowym utrzymaniu dróg. Dopiero z czasem zaczęto wprowadzać różnego rodzaju modyfikacje mieszanek betonowych, co doprowadziło do znacznego zwiększenia odporności dzisiejszych nawierzchni na środki chemiczne.\nDuży postęp technologiczny przyniosły badania prowadzone w Stanach Zjednoczonych w ramach projektu AASHO realizowanego w latach 1958-1962. Jednym\nz ważniejszych punktów zwrotnych w badaniach AASHO były analizy odcinków doświadczalnych na poligonach drogowych w Arlington, podczas których zweryfikowano model Westergaarda, stanowiący do dziś podstawę wielu metod projektowania nawierzchni betonowych. W badaniach AASHO po raz pierwszy wprowadzono również pojęcie wskaźnika używalności nawierzchni betonowej PSI. Zgodnie z pierwotną definicją stosowaną do dziś wskaźnik PSI określa stan nawierzchni po wybudowaniu oraz po pewnym okresie eksploatacji. Pozwala on m.in. na racjonalne planowanie prac remontowych. Badania poligonowe w Stanach Zjednoczonych zaowocowały wydaniem w 1986 r. wytycznych projektowania dróg z betonu cementowego „AASHTO Guide for Pavement Structures”. Z czasem zaczęto wprowadzać również zbrojenie nawierzchni z betonu cementowego, w tym także budowę nawierzchni z tzw. zbrojeniem ciągłym i rozproszonym.\nPrzewaga nawierzchni sztywnych nad podatnymi\nPodstawową zaletą nawierzchni sztywnych z betonu cementowego jest ich znacznie większa trwałość, niż nawierzchni bitumicznych. Wynika to m.in. z dużej sztywności mieszanki betonowej oraz sposobu rozchodzenia się naprężeń od nacisków kół pojazdów.\nW przypadku nawierzchni z betonu cementowego konstrukcja ulega głównie ugięciom sprężystym, które powracają do pierwotnego stanu po ustaniu obciążenia. Jednocześnie konstrukcja sztywna przenosi obciążenia na znacznie większej powierzchni, przez co naciski jednostkowe są bardzo małe. Inaczej jest z nawierzchniami podatnymi, w których poza ugięciami sprężystymi występują również duże ugięcia plastyczne – deformacje trwałe. Zjawisko to jest spotęgowane w okresie mniejszej sztywności warstw bitumicznych, czyli przy wyższych temperaturach otoczenia. Asfalt jako materiał termoplastyczny zmienia swoje właściwości reologiczne wraz ze zmianą temperatury nawierzchni i otoczenia.\nKolejną zaletą dróg betonowych jest jasna barwa powierzchni betonu cementowego. Wpływa ona na poziom bezpieczeństwa ruchu, gdyż nawierzchnia staje się lepiej widoczna w okresach wieczornych i nocnych. W niektórych miastach analizuje się również możliwość ograniczenia kosztów oświetlenia ulicznego przy drogach betonowych. Wiele z tych doświadczeń wskazuje na realne możliwości redukcji kosztów eksploatacyjnych drogi betonowej.\nNawierzchnie te są również mniej podatne na koleinowanie i\n2022-06-30 11:23:17 NINA KINITZ wrzesień-październik | 5 (22) 2015\nKwestia oświetlania dróg niejednokrotnie spędza sen z powiek zarówno zarządcom, jak i mieszkańcom. Ci pierwsi drżą na myśl o wysokich rachunkach za prąd, drudzy natomiast obawiają się jazdy przez tonące w mroku ulice. Od kilku lat sytuacja stopniowo ulega zmianie, a wszystko za sprawą latarni o białym, LED-owym świetle.\n2022-06-29 23:50:11 NINA KINITZ wrzesień-październik | 5 (22) 2015\nHarmonia w obliczu nowych technologii\nSynergia pomiędzy innowacyjnymi technologiami a harmonijnym pięknem górskiej natury zapanowała w tym roku w Białce Tatrzańskiej za sprawą wydarzenia organizowanego przez firmę Intergraph. Forum Nowych Technologii, które trwało od 16 do 18 września, obejmowało aż 9 sesji tematycznych, panel dyskusyjny, warsztaty oraz liczne atrakcje. Uczestnikom przez cały czas towarzyszyły utwory Ennio Morricone, będące symbolami harmonii, która stała się hasłem przewodnim tegorocznego Forum.


Jak powstają szczepionki? - Czarno na białym\nJak właściwie powstają szczepionki?\nJak właściwie powstają szczepionki? Igor Sokołowski pojechał do jednej z najstarszych polskich wytwórni szczepionek - jedynej w kraju, która ma swój własny unikalny szczep bakterii wykorzystywanych do walki z gruźlicą. Pokażemy całą drogę od tych bakterii do szczepionki, którą podaje nam lekarze.