Awarie - Blox.pl\nNajnowsze wpisy: awarie\nCoś się zacina\nWiele razy dziennie. -Aż tak źlejeszcze nie było. Ale w ogóle było . Dawno temu prof. Eine napisał poniższe wSalon24 pod kopią jego notki Fizycy-i-fizyka-spod-wawelu : @ All,napisane 25 lipca 2008 roku W tekście powyższym została zamieszczona przez...\n- radzi Windows Defender Security Center - od czystej i aktualnej instalacji systemu Windows. Wten sposób zachowasz osobiste pliki i niektóre ustawienia systemu Windows, a usuniesz większość aplikacji. W niektórych przypadkach może to poprawić urucha...\nPrzepraszam, jeszcze żyję\nAle teraz dbam o zdrowie - komputera. Cały czas mu poświęcam. I znów chcę go poznać. To znaczy, zrozumieć. Ale tylko trochę. Bo zawiłości już mnie nie interesują. One już nie na moje zdrowie. - Ja już chcę umieć jak najmniej. Nie chcę się uczyć. Nawe...\nChciałem opisać tu moje kłopoty z pocztą mail i nie tylko\nWspomniałem o nich wkomentarzach do notki U-nas-niema-takiej-ławeczki i trochę wnotce Ale-aby-aż-tak . Ateraz dodam co zauważył antywirus Avast: Chodzi o maile i komentarze do bloxów oraz opowiadomienia otych komentarzach - te powiadomienia też są m...\nAle aby aż tak ...\nNawet Anuszka.hahaha zamilkła. Już nawet ona boi się śmiać . Anawet pisać. - Głucho wszędzie. Umilkli cymbały. Każdy cymbał. Ale ogólnie jestcoraz gorzej - bo Avast zablokował dostęp do jednego mojego konta, bo jego (POP czyli odbiór ) certyfikat zo...\nOd kilku dni nie działa moja poczta mailowa\nA może wcześniej, ale jeszcze przedwczoraj wysłałem do siebie próbnego maila i on doszedł, czyli było OK. Ale że od kilku dni natrętnie pojawia się okienko Wprowadzenie hasła sieciowego , usiłowałem temu zapobiec. Ipojawiło się okienko wktórym Micros...\n"Wystąpiły błędy przy wysyłaniu pingów do serwisów zewnętrznych."\nAby się tego komunikatupozbyć wystarczy wyłączyć USTAWIENIA > WPISY > Wysyłanie pingów. Bo to Google Blog Search ( Google wyszukiwarka blogów ). Ale prawdopodobnie wtedy Google mojego bloxa nie widzi. - Może przez ten błąd nie ma do mnie wejść...\nMicrosoft pracuje nad tym\nJuż jest opcja Zamknij . I komputer szybko się wyłącza i włącza. - Z Vista 64 było gorzej - kupa błędów ibrak infrastruktury - wiele peryferiali i aplikacji nie pracowało bo brakowało sterowników. - Potem aktualizacja Windowsów do wersji 10 - w PC st...\nAle nas omotano\nI teraz się nas aż tak prymitywnie ogłupia: Drogi Użytkowniku! Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści oraz prezentowane reklamy do Twoich zainteresowań i prefe...\nDlaczego w "zielonym oknie" nie ma logo Windowsa? - A w innych oknach Microsoftu jest.\nA w oknie Zamykanie systemu Windows nie ma opcji Zamknij ? Jest tylko opcja Zaktualizuj i zamknij . - Czyli teraz to okno tak samo jak zielone nie pozwala wyłączyć komputera bez instalowania. Musisz instalować, nawet nie wiadomo po co. Źle się dzie...\nJak to dziewczyny\nautor mei vel ~''/_mei Przedgodz. 13:30 znów pojawiło się zielone okno. Ale i tym razem go nie kliknąłem, lecz usunąłem je moim sposobem. - Iwłączyłem ładowanie akumulatorków aparatu fotograficznego OLYMPUS, które bezczynnie leżały 3 lata. Może już...\nAle sprawy zielonego oknado końca nie rozwiązałem. I wedługPanel sterowania > Programy > Programy i funkcje > Zainstalowane aktualizacje dzisiaj, ani wczoraj,nie było żadnych aktualizacji ... Czyli zielone okno może jeszcze się pojawi i zabl...\nZnów zielone okno zablokowało mój komputer\nJakim prawem ktoś - nie wiadomo kto - blokuje mój komputer inie odblokuje gopóki nie zainstaluję jakichś - nie wiadomo jakich, ani czyich- aktualizacji. Towyjątkowo chamski szantaż. Dlatego nie wierzę że to sprawka którejś zlegalnych szanujących się...\nMój komputer jest mocno atakowany\nZaczęło się wczoraj. Był jakiś Trojan. Niby avast zaproponował bymzainfekowany plik przesłał do Kwarantanny, itak zrobiłem, plik zniknął ale okazało się że wKwarantannie się nie pojawił A dzisiaj pojawiło się zielone anonimowe okno zatytułowane Ocze...\nCzyli znowu długi weekend - tym razem tylko 4 dni\nTego nawet mój komputer nie wytrzymał. A może Outlook Tak jest od wczoraj. Anawet wcześniej. - Po kilku godzinach znów się naprawiło. A Internet siąpi jak zatkana kanalizacja. Zamiast robić swoje, przysyła komunikaty, że to tylko L4. Epidemia. Ale p...\nBlokuj wszystkie wyniki z ...\n"Narzędzie do usuwania adresów URL umożliwia tymczasowe blokowanie stron, przez co nie będą one wyświetlane w wynikach wyszukiwania Google." - może ono spowodowało to że Google umnie nie szuka. Oczym powiadomił mnie życzliwy mi internauta ico wynika...\nU mnie już święta\nLodówka pełna, ziemniaki ugotowane, ryba usmażona. PS. - Od kilku dni w tym blogu pojawia się taki kolorowy komunikat: Wystąpiły błędy przy wysyłaniu pingów do serwisów zewnętrznych. - Ale nie tylko u mnie. - Zobacz . Alenie ma tego złego ... Bo pr...\nNajlepsze blogi: awarie


Wpisy z tagiem: Resovia Rzeszów\nAZS Politechnika Warszawska niespodziewanie pokonała Resovię Rzeszów (27:25, 23:25, 25:21, 27:25) w hali stołecznego „Torwaru” w meczu 17. kolejki PlusLigi sezonu 2013/2014. Mecz został rozegrany w niedzielę 26 stycznia 2014 r.\nObie drużyny przystępowały do meczu w zupełnie innych nastrojach. Resovia dosyć łatwo pokonała u siebie Skrę Bełchatów 3:0, a na wyjeździe 3:1 z belgijskim Knack Roeselare w Lidze Mistrzów. Politechnika miała za sobą wstydliwą porażkę 1:3 z KPS Siedlce w Pucharze Polski i porażkę 1:3 u siebie z Czarnymi Radom. W derbach Mazowsza „Polibuda” miała walczyć o zwycięstwo, a tak naprawdę nie podjęła walki. Zupełnie inaczej niż w meczu z Resovią.\nWarto jeszcze dodać, że oba klubu znajdują się w zupełnie innej kondycji i finansowej i sportowej. Politechnika to drużyna, której celem jest awans do fazy plaf-off, czyli zajęcie ósmego miejsca. Marcin Nowak opisuje sytuację klubu w następujący sposób: „Mamy średnią drużynę, z przeciętnym budżetem i zaległościami, nie mamy żadnej presji na wynik” (cyt. za warszawa.sport.pl). Na wypłaty zawodnicy czekają do października, choć prezes Jolanta Dolecka jak zwykle mówi, że sponsorzy pojawią się już za chwilę. Politechnika kolejny już sezon jest drużyną budowaną za niewielkie pieniądze, wsparte tylko obietnicami. Skład tworzą zawodnicy albo niechciani w innych klubach albo wchodzący do seniorskiej siatkówki. Natomiast Resovia to główny kandydat do tytułu mistrzowskiego, który w tym sezonie mierzył również w sukces w Lidze Mistrzów. Resovia zdobyła mistrzostwo Polski w dwóch poprzednich sezonach, a z podium nie schodzi od pięciu sezonów! W tym czasie zagrała w finale i półfinale Pucharu CEV, a także ćwierćfinale Ligi Mistrzów. Politechnika osiągnęła tylko 5. i 6. miejsce w PlusLidze, a także finał Pucharu Challenge.\nW pierwszej partii walka „punkt za punkt” trwała do wyniku 7:7. Później gospodarzom wychodziło absolutnie wszystko i stopniowo zwiększali prowadzenie, które w kulminacyjnym momencie osiągnęło aż osiem punktów (18:10, 19:11). Resovia nieznacznie zmniejszyła przewagę, a od stanu 24:18 dla miejscowych wygrała aż sześć piłek z rządu i doprowadziła do remisu po 24. Po chwili był remis po 25 i dwa błędy popełnili goście. Najpierw Paul Lotman zepsuł zagrywkę, a po chwili Dawid Gunia zablokował Piotra Nowakowskiego. Politechnika niespodziewanie wygrała pierwszego seta 27:25. Gospodarze zaskoczyli przede wszystkim blokiem. W ten sposób zdobyli aż dziesięć punktów w pierwszym secie. Resovia sprawiała wrażenie zagubionej. Problemy rozpoczynały się od słabego przyjęcia, które prowadziło do nieskutecznego ataku. Poza tym, trener Andrzej Kowal nie reagował na wydarzenia na boisku. Nie wiedzieć czemu trzymał na boisku Paula Lotmana, chyba na tzw. „przełamanie”. Amerykanin zdobył tylko dwa punkty, atakował ze strachem w oczach i aż pięciokrotnie był blokowany. Do tego popełnił dosyć istotny błąd na zagrywce w końcówce seta. Warto jeszcze dodać, że kibice Resovii obawiali się, że po serii dobrych meczów z silnymi rywalami załamanie może przyjść w meczu ze słabszą drużyną. Pierwszy set meczu z Politechniką potwierdził te obawy.\nW drugim secie na dłużej w barwach gości pojawili się Peter Veres i Dawid Konarski. Politechnika prowadził 3:1, ale gdy wydawało się, że „Sovia” przejmuje inicjatywę, to gospodarze potrafili „wyciągnąć” wynik z 7:9 na 10:9. Później lepszy okres gry zanotowała Resovia i objęła prowadzenie 16:12, ale na krótko, bo cztery punkty z rzędu zdobyli gospodarze (16:16), którzy po chwili objęli prowadzenie 19:17. W tym czasie punktowymi atakami popisywał się Dawid Gunia. Politechnika prowadziła jeszcze 21:19, ale ostatecznie przegrała 23:25 po ataku Dawida Konarskiego. Duży wkład w sukces gości miała zagrywka Łukasza Perłowskiego. Wydawało się, że wszystko wróciło do normy…\n…jednak trzecia partia niespodziewanie padła łupem gospodarzy. Wyrównana walka trwała w początkowej fazie seta do stanu 10:8. Politechnicy zwiększyli prowadzenie do wyniku 13:9, ale dzięki mocnym serwisom Konarskiego goście zniwelowali stratę do zaledwie dwóch punktów (13:11). Gospodarze wygrali sześć z pięciu kolejnych piłek i objęli prowadzenie różnicą sześciu punktów (18:12). Resovia zbliżyła się jeszcze dwukrotnie na trzy punkty (21:18, 23:20), ale to było wszystko na co było stać gości. Po skutecznym ataku Macieja Pawlińskiego Politechnika wygrała trzecią partię 25:21. Wśród gospodarzy punktowali przede wszystkim wspomniany Pawliński, a także Gontariu, Gunia i Szalpuk. Wśród gości aż 9 punktów w tej partii zdobył Konarski, ale zawodził Veres.\nGdy wydawało się, że w ostatniej partii wreszcie Resovia zagra jak na mistrza Polski przystało, to Politechnika pokazała, że w tym meczu jest niezwykle mocna. Gospodarze rozpoczęli od prowadzenia 5:0 (!), które zwiększyli do sześciu punktów (10:4). Goście zniwelowali stratę nawet do jednego punktu (11:10, 12:11), ale Politechnika co chwila uciekała na dystans kilku punktów (16:12, 20:16). Politechnika prowadziła jeszcze 21:19 i 22:20, ale Konarski dobył trzy punkty z rzędu, a Perłowski dołożył blokiem kolejny. Resovia prowadziła więc 24:22 i miała tie-breaka na wyciągnięcie ręki. Dwa ataki Gontariu doprowadziły jednak do remisu. Resovia odpowiedziała punktem Lotmana (25:24), ale później dwa punkty atakiem zdobył Artur Szalpuk, a następnie Nikolay Penczev zaatakował w aut i niespodzianka stała się faktem.\nKrzysztof Ignaczak – patrzył i nie wierzył w to, co się stało.\nPrzyczyny porażki Resovii\nO zwycięstwie Politechniki zdecydowała duża liczba bloków (23) i skuteczność w ataku. Politechnika była lepsza w tym elemencie gry aż o 10% (51% – 41%). W związku z tym przewaga Resovii w przyjęciu (61% – 47%) nie miała większego znaczenia. Błędów w przyjęciu i asów obie ekipy zanotowały tyle samo (po sześć). Kluczowe znaczenie dla wyniku meczu miała też różnica w grze najlepszych zawodników w obu drużynach. Najlepszy z „Politechników”, a jednocześnie MVP meczu – Adrian Gontariu zdobył 31 punktów przy 57-procentowej skuteczności. Najlepszy z gości – Dawid Konarski zdobył dziesięć punktów mniej przy gorszej skuteczności (40%), a dodatkowo aż dziewięć razy dał się zablokować. A warto przypomnieć, że Adrian Gontariu, choć mocno zaprzeczał, to jednak podświadomie był zmotywowany do dobrego występu akurat w tym meczu. W sezonie 2011/2012 zdobył z Resovią mistrzostwo Polski, ale był przede wszystkim rezerwowym. Z drugiej strony nie ma się czemu dziwić, skoro jego rywalem do miejsca w składzie był niesamowity Gyory Grozer.\nAdrian Gontariu – MVP meczu.\nSzukając przyczyn porażki mistrzów Polski z 2012 i 2013 r. można wskazać na brak Oliega Achrema i Grzegorza Kosoka, ale to żadne wytłumaczenia, ponieważ Resovia dysponuje szeroką, wyrównaną i chyba najlepszą kadrą wśród drużyn PlusLigi. Jakub Bednaruk stwierdził, że jego drużyna dobrze „czytała” grę rywali, a Dawid Gunia przyznał, że na rozgrzewce odniósł wrażenie, że „Resovia nie przyłożyła się do niej” (cyt. za warszawa.sport.pl). Trzeba jednak przyznać, że Politechnika rozegrała najlepszy mecz w sezonie, a wynik zeskoczył samych zawodników, co przyznał Juraj Zatko, słowacki rozgrywający gospodarzy.\nTrener Politechniki – Jakub Bednaruk.\nPo takich meczach mówi się, że to był mecz, w którym jedna drużyna wygrała z drugą, ale dziesięć kolejnych przegrałaby. I co ciekawe takie porównanie idealnie pasuje do rywalizacji Politechniki z Resovią. „Inżynierowie” ostatni raz wygrali z Resovią 27 października 2010 r. (3:2 na „Torwarze”), a następnie przegrali osiem kolejnych meczów ligowych, a gdyby policzyć Puchar Polski to będzie dziewięć kolejnych porażek.\nPorażka z Politechniką była dla Resovii dopiero trzecią w tym sezonie. Wcześniej przegrała w lidze tylko z Jastrzębskim Węglem i PGE Skrą Bełchatów. Kibice stołecznego klubu liczyli, że ten mecz dowiódł, że ich faworyci mogą powalczyć z każdym. Rzeczywistość szybko sprowadziła ich na ziemię. Politechnika praktycznie bez walki przegrała dwa kolejne mecze po 0:3 z ZAKSĄ na wyjeździe i Jastrzębskim u siebie. Resovia natomiast wygrała z Effectorem Kielce i Lotosem Gdańsk.\nOstatecznie Resovia z bilansem 18 – 4 (przegrała jeszcze tylko z ZAKSĄ) zajęła 1. miejsce w rundzie zasadniczej, zaś Politechnika z bilansem 9 – 13 zajęła 7. miejsce. W ćwierćfinałach Resovia gra z Effectorem Kielce, a Politechnika ze Skrą Bełchatów.\n26 stycznia 2014 r., godz. 20:00, Warszawa, Hala Widowiskowo-Sportowa „Torwar”\n17. kolejka PlusLigi siatkarzy sezon 2013/2014\nAZS Politechnika Warszawska – Asseco Resovia Rzeszów 3:1 (27:25, 23:25, 25:21, 27:25)\nAZS Politechnika: Maciej Pawliński 11, Marcin Nowak 7, Juraj Zatko 9, Artur Szalpuk 14, Dawid Gunia 13, Adrian Radu Gontariu 31, Michał Potera (Libero) – Maciej Olendarek, Przemysław Smoliński.\nAsseco Resovia Rzeszów: Paul Lotman 7, Piotr Nowakowski 11, Jochen Schops 4, Fabian Drzyzga, Łukasz Perłowski 9, Peter Veres 6, Krzysztof Ignaczak (Libero) – Dawid Konarski 21, Lukas Tichacek, Nikolay Penczev 8.\nSędzia pierwszy: Tomasz Flis (Kraków).\nSędzia drugi: Paweł Burkiewicz (Kraków).\nMVP meczu: Adrian Radu Gontariu.\nŹródła: własne, warszawa.sport.pl, rzeszow.sport.pl, azspw.com, assecoresovia.pl, siatka.org, plusliga.pl. „Siatkówka. PlusLiga Sezon 2013/2014” – bezpłatny dodatek do „Przeglądu Sportowego” z dnia 11 października 2013 r., s. 6 i 11. Kamil Składowski, EKO, AJ, Zemstra Gontariu na byłym klubie była słodka, „Przegląd Sportowy” z dnia 27 stycznia 2014 r., s. 20.\nTagi: Opis meczu PlusLiga Politechnika Warszawa Resovia Rzeszów siatkówka torwar\n12:42, martinez-4ever , Sportowe Wspomnienia\nPolitechnika znowu ograła faworyta!\nPrzed spotkaniem AZS Politechniki Warszawskiej z Resovią faworyt mógł być tylko jeden, bo Resovia po wielu latał posuchy w ostatnich dwóch latach sięgając po srebrny i brązowy medal PlusLigi nawiązała do osiągnięć z najlepszego okresu w historii klubu, czyli lat siedemdziesiątych. Resovia była faworytem, ale… no właśnie pozostawało to „ale”. Politechnicy pokonali na inaugurację rozgrywek wicemistrza Polski – Jastrzębski Węgiel 3:1. Nie przypadkiem trener Resovii Ljubomir Travica mówił przed meczem, że jego ekipę czeka ciężkie spotkanie. Wprawdzie Sovia poczyniła spore wzmocnienia przed sezonem, to jednak największym problemem jeszcze przez jakiś czas pozostanie brak zgrania.\nWystawia Aleh Achrem.\nObawy trenera Travicy potwierdziły się, ale chyba nawet serbski trener nie spodziewał się porażki, tym bardziej, że pierwszego seta rzeszowianie wygrali przekonywująco 25:17. Wyrównana walka toczyła się jedynie w początkowej fazie tego spotkania a schodząc na drugą przerwę techniczną z prowadzeniem 16:9 sukces przyjezdnych był tylko kwestią czasu.\nW drugim secie role odwróciły się i przewagę zaczęła zdobywać Politechnika, która wygrała seta 25:20. Na uwagę zasługuje fakt, że wśród rzeszowian znakomicie grał Gyorgy Grozer, z kolei Alek Achrem i przede wszystkim Mateusz Mika zawodzili. Dziwne tylko, że trener Travica do końcowych piłek czekał ze zmianą Achrema na Pawła Buszka. Wprawdzie Białorusin był skuteczny, ale aż prosiło się, żeby dąć mu odpocząć.\nNajwiększa gwiazda Resovii - Matej Cernić (w czerwonych spodniach) i Ivan Ilić tylko obserwowali porażkę swoich kolegów z druzyny.\nW kolejnym secie trwała dosyć wyrównana walka, ale z ciągłą, minimalną przewagą Resovii, w której dużo lepiej grał Achrem. W Politechnice zadebiutował Mikel Salas Moreno, którego dwa pierwsze odbicia nie były najlepsze, ale później było już tylko lepiej.\nCzwartą partię Politechnika rozpoczęła od prowadzenia 5:2. Trener Travica poprosił o zmianę, która zmobilizowała jego zawodników tak, że na pierwszą przerwę techniczną schodzili z prowadzeniem 8:7, ale później było już tylko gorzej. Trzy nieskończone ataki Grozera sprawiły, że gospodarze wyszli na prowadzenie, które zwiększali. Przy stanie 16:11 stało się pewne, że Politechnika jest blisko tie-breaka, a przy stanie 23:17 chyba już nikt nie miał wątpliwości, że dojdzie do piątek partii. AZS wygrał tego seta 25:18.\nGyorgy Grozer już po dwóch kolejkach przekonał się, że w polskiej lidze nie będzie łatwo.\nW tie-breaku „Inżynierowie” rozpoczęli od mocnego uderzenia i prowadzili 3:0, a następnie 5:2 i 8:5. Resovia ambitnie goniła gospodarzy i dwukrotnie doprowadziła do remisu – 10:10 i 12:12. Ostatnie trzy piłki wygrali jednak gospodarze i cały mecz 3:2. MVP meczu został wybrany, podobnie jak w spotkaniu z Jastrzębskim Węglem, Michał Kubiak.\nPolitechnika wygrała, bo wczoraj do zwycięstwa wystarczyła solidna drużyna i mocna zagrywka. Dość powiedzieć, że z tego fragmentu gry gospodarze zdobyli aż 11 punktów, przy zaledwie dwóch punktach gości. Politechnika ma w tym sezonie dosyć wyrównaną drużynę a miniony sezon poszedł już dawno w zapomnienie.\nGdyby ktoś powiedział przed sezonem, że warszawianie ograją drugą i trzecią drużynę minionego sezonu, to pozostałoby jedynie pokukać się w czoło. Politechnika zgłosiła aspiracje do pierwszej „szóstki”. Wprawdzie sezon jest długi i wiele może się wydarzyć, to kibice gospodarzy mogą patrzeć w przyszłość ze spokojem. Podobnie jak trener Radosław Panas, którego ambicja i doświadczenie wreszcie trafiły w Politechnice na podatny grunt jakim jest ciekawa drużyna. Właśnie w tym sezonie Panas ma niepowtarzalną szansę, aby przypomnieć sobie początki swojej kariery na ławce trenera, gdy do sukcesów prowadził częstochowski AZS. Dla równowagi – pozytywnie w przyszłość może patrzeć także Resovia, bo każda piłka i każdy rozegrany set będą działały na jej korzyść. Drużyna będzie zgrana a pierwsze mecze de facto zastępują jej okres przygotowawczy.\nW niedzielę Politechnika zmierzy się z poważnym kandydatem do tytułu mistrzowskiego i wtedy dowiemy się ile tak naprawdę warta jest warszawska drużyna.\n27 października 2010 r., godz. 20:30, Hala „Towar”\nAZS Politechnika Warszawska - Asseco Resovia Rzeszów 3:2 (17:25, 25:20, 22:25, 25:18, 15:12)\nAZS Politechnika: Marcin Nowak 9, Oleksandr Statsenko 9, Zbigniew Barman 12, Robert Prygiel 8, Michał Kubiak 24, Bartłomiej Neroj 2, Damian Wojtaszek (L) – Krzysztof Wierzbowski, Wojciech Żaliński, Dariusz Szulik, Maikel Salas Moreno 3, Ardo Kreek 6.\nResovia: Wojciech Grzyb 1, Aleh Achrem 22, Michele Baranowicz, Gyorgy Grozer 23, Grzegorz Kosok 7, Mateusz Mika 4, Krzysztof Ignaczak (L) - Ryan Millar 1, Rafał Buszek 3, Łukasz Perłowski 5, Ivan Ilić (-), Matej Cernić (-).\nSędziowali: Waldemar Niemczura, Wojciech Kasprzyk.\nKomisarz ligi: Andrzej Wołkowycki.\nTagi: Opis meczu Politechnika Warszawa Resovia Rzeszów siatkówka torwar\n12:52, martinez-4ever , Sportowe Wspomnienia


DZIEŃ NR 2 – GMINNE FERIE ZIMOWE 2018 oraz Półkolonia w CKiR – Centrum Kultury i Rekreacji w Kobylance\nDZIEŃ NR 2 – GMINNE FERIE ZIMOWE 2018 oraz Półkolonia w CKiR\n16 stycznia 2018 16 stycznia 2018 CKiR Kobylanka\nW dniu dzisiejszym dzieci z półkolonii w CKiR otrzymały od zimy najpiękniejszy prezent – śnieg. Mogły ulepić w końcu bałwana, porzucać się śnieżkami i co najpiękniejsze zobaczyć upragniony biały puch. Oprócz białej zabawy panie z ROBOTEC pokazały dzieciom jak zrobić z zimnej porcelany serduszka (które później trafią dla babć i dziadków), jak wygląda “ocean w butelce” oraz jak zbudować łódź i delfina z klocków LEGO.\nW Rekowie dzieci mogły zmierzyć się w turnieju piłki nożnej na konsoli o puchar Wójta gminy Kobylanka. Najmłodszy uczestnik miał 6 latek! Każdy dzielnie walczył o najlepszy wynik. Dodatkowo dzieci wzięły udział w zajęciach pod hasłem ” Bezpieczne Ferie” przeprowadzonych przez funkcjonariuszy Komedy Powiatowej Policji w Stargardzie oraz w zajęciach “pierwszej pomocy”, które przeprowadził Pan Zbigniew Drohomirecki.\nW Morzyczynie dzieci zaczęły od zajęć z “pierwszej pomocy”, następnie dowiedziały się jak zachować ostrożność podczas ferii na zajęciach “Bezpieczne Ferie”. Zostały również przeprowadzone warsztaty artystyczne “Zrób swoją koszulkę” oraz z rękodzieła dla najmłodszych.\nFERIE 2018 w Kobylance CZAS – START!\nJEST SUKCES! “LIPKA” TRZECIA


"Oni potrafią tylko krytykować" - KONSERWATYZM.PL – Portal Myśli Konserwatywnej\n„Oni potrafią tylko krytykować”\n27 sierpnia 2011 Redakcja Konserwatyzm.pl\nZ kimś, kto potrafi tylko krytykować, tylko i wyłącznie, a w zamian nie ma nic do zaproponowania, jest bardzo trudno rozmawiać – powiedziała rzeczniczka sztabu wyborczego PO Małgorzata Kidawa-Błońska, komentując wystąpienie prezesa PiS podczas konwencji we Wrocławiu.\nPosłanka nie kryła krytycznego podejścia wobec słów Kaczyńskiego.\n– Pan Jarosław Kaczyński przez 4 lata nie powiedział ani jednego dobrego słowa na temat naszego kraju, ani jednego dobrego słowa na temat tego, co się dzieje. Przez 4 lata w jego mniemaniu w Polsce nie wydarzyło się nic, co warto określić pozytywnie. Z takimi ludźmi, którzy widzą świat tylko w czarnych kolorach i wszystko im się nie podoba, jest bardzo trudno prowadzić jakąkolwiek rozmowę – stwierdziła Kidawa-Błońska.\nJej zdaniem „krytyka rządu jest najważniejszym punktem działań PiS”.\n– Dobrze było by usłyszeć chociaż jedno, albo dwa pozytywne rozwiązania, jakiekolwiek. Polska jest krajem demokratycznym, wolności są przestrzegane, prawo funkcjonuje, mamy niezależne sądownictwo, niezależną prokuraturę, bezpieczeństwo jest coraz większe, bo ludzie czują się bezpieczni, wykrywalność jest coraz większa – powiedziała Kidawa-Błońska.\n← Hasło wyborcze PiS jest plagiatem?\nSzachy po toruńsku →


Edukacja: Przyrody nauczą w szkolnych ogrodach Poznania | Głos Wielkopolski\nZamiast uczyć się przyrody jedynie z podręcznika, można zdobywać wiedzę na łonie natury, na przykład w szkolnym ogrodzie. Poznań i Ogród Botaniczny UAM przygotowują wspólny projekt "Szkolne ogrody Poznania". I ogłaszają konkurs.\nMiasto wspólnie z Ogrodem Botanicznym UAM przygotowuje się do wspólnego projektu "Szkolne ogrody Poznania". Cel? Powstanie przyszkolnych ogrodów, służących edukacji przyrodniczej.\nDlatego też Wydział Oświaty Urzędu Miasta zachęca szkoły do udziału w konkursie. Wystarczy wypełnić i przesłać do magistratu formularz, który znajduje się na www.poznan.pl. Należy to zrobić do 28 czerwca. Zwycięska szkoła otrzyma w nagrodę profesjonalny projekt ogrodu szkolnego.\n- W 2014 r. mogłyby powstać pierwsze ogródki - mówi Marek Sternalski, radny PO i zapewnia, że radni zadbają o pieniądze na ten cel.\nNatomiast 22 maja o ogródkach szkolnych opowie dr Magłorzata Frazik-Adamczyk z Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie. Spotkanie rozpocznie się o godz. 16 w Collegium Biologicum UAM (Mała Aula), ul. Umultowska 89.\nszkolne ogrody pozna...\nwydział oświaty ogro...


Niebieskie Converse Zakim r. 40 Poznań Wilda • OLX.pl\nNiebieskie Converse Zakim r. 40\nBez żadnych wad. Założone dosłownie dwa razy.\nDodane z telefonu o 14:56, 16 listopada 2020\nID ogłoszenia: 635340892\nOgłoszenia użytkownika Maria Kubicka\nCzarne zamszowe sandałki na srebrnym słupku\nCzarne buty Reebok r. 38.5\nDodane z telefonu o\t14:56, 16 listopada 2020


Nihil Novi- kosmetycznie i nie tylko!: Wielki haul wiosenny cz.2\n-żel utrwalający do brwi I <3 Makeup Tint my brows w odcieniu light medium\n-Makeup Revolution Ultra Face Base BB Cream Foundation - Krem BB FB 06 Yellow Tone (dość ciemny, kiedy robiłam zakupy nie było niestety nr 03, ale może się nadać do wymieszania z za jasnym podkładem, albo kiedy w końcu zdobędę się na odwagę i zacznę realizować swoje marzenie- malować innych...)\n-paletę Essential mattes\n-jako gratis do zakupów otrzymałam pomadkę nieznanej mi zupełnie firmy Vital Radiance w odcieniu 02 classic coral\nTak jak planowałam, w osiedlowej drogerii zakupiłam podkład Pierre Rene Skin Balance nr 20. Jest on naprawdę bardzo jasny, dla mnie nawet trochę za bardzo, więc będę mieszać z czymś za ciemnym, albo podobnie jak w przypadku BB z MUR, użyję na dziewczynie z bardzo jasną skórą (nawet kilka przychodzi mi do głowy, byle przyszła ta odwaga to zrobienia kroku na przód.... W końcu ćwiczenie czyni mistrza...). Na pierwszy rzut oka mogę powiedzieć, że ładnie wygląda, matowo, ale troszkę może podkreślić suche skórki, także osobom z tym problemem polecam peeling i porządny nawilżający krem pod spód. Ładnie pachnie, o ile nie zwariowałam, to poczułam w nim cukier wanilinowy.\nMoja ukochana Biedronka również mnie nie zawiodła, w koszyku z wyprzedażą dorwałam w niej czarną, dużą, prostą torbę do noszenia na długim pasku lub w ręce za zawrotną cenę 15 zł. xD\nPrzypominam o trwającej promocji w Rossmanie, od dzisiaj produkty do oczu- kredki, tusze, eyelinery, cienie. Termin 30.04-5.05.\nJakieś nowe zdobycze? Info o promocjach? Plany zakupowe? Pisze w komentarzach!\nMyślę, że jeszcze napiszę 3 część tej serii, już wpadło mi w ręce kilka rzeczy, ale poczekam z nimi jeszcze troszkę ^^\nTrzymacje się ;*\nJa poluję na jakiś podkład, który nie straci swych właściwości w upalne dni. Bardzo ciężko taki znaleźć:< Dla mnie wspaniale, że ten z pierre jest super jasny bo moja twarz ma kolor kartki papieru i wciąż nie znalazłam idealnego odcienia podkładu!\nMagdalena Zielonka 2 czerwca 2015 00:17\nTorebka za 15 zł? o.O chyba musze częściej zaglądać do biedronki :D\nNihil Novi 2 czerwca 2015 01:14\nJa jestem wierną fanką Biedroneczki, przynajmniej kilka razy w tygodniu muszę wpaść. Niestety, torebka nie przetrwała kilku kilogramów moich "najbardziej potrzebnych rzeczy"... Ale np kapcie czy kapelusz przeciwsłoneczny trzymają się bardzo dobrze, także nie ma reguły. Co do podkładu- wiele ma też wspólnego co nałożymy pod spód. Może Twój krem jest za ciężki? Widziałam, że niektóre youtuberki mieszają krem z podkładem, to go może troszkę rozjaśnić, nie powinien się też tak "ślizgać", a właściwości kremu zostają zachowane.


Przechowalnia bagażu Oberkampf | BAGBNB\nBAGBNB ma kilka zalet, o których warto wspomnieć! Przede wszystkim bezpieczeństwo! Jest ono dla nas bardzo ważne! Wszyscy nasi partnerzy są starannie sprawdzani przez naszych pracowników przed przystąpieniem do sieci BAGBNB. Cena jest więc bardzo niska! Mamy stałą stawkę, która wynosi zaledwie 5€ dziennie za sztukę. Nie mamy również żadnych dodatkowych lub ukrytych kosztów, ani jakichkolwiek limitów dotyczących wagi i rozmiaru przechowywanych rzeczy.


Dla większości współczesnych biznesmenów oczywiste jest, że trzeba mieć dobry kontakt z mediami. W większości korporacji odpowiadają za to osobne jednostki od tzw. PR, czyli public relations. W skład ich działań wchodzi przede wszystkim należyte opiekowanie się wizerunkiem firmy w mediach przez najróżniejsze zabiegi – im mniej marketingowe tym lepiej. Często z umiejętności tych ludzi, którzy prowadzą w wielkim biznesie kampanie wizerunkowe korzystają politycy przygotowujący się do wyborów i mający nadzieję na odwrócenie nieco niekorzystnego języka wśród dziennikarzy. Można na to wpływać na wiele sposób, ale wymaga to nie tylko suchej teoretycznej wiedzy, w jaką absolwentów wyposażają dzisiaj uniwersytety – także wiedzy i znajomości licznych osób ze świata mediów, dostępu do określonych dziennikarzy czy realizatorów. Aby więc w biznesie mieć prawdziwy wpływ na to, co i jak mówi się o firmie, trzeba nie lada umiejętności interpersonalnych. Dodatkowo w biznesie niejednokrotnie większość układów czy umów podpisuje się na zasadzie długu wdzięczności i można być pewnym, że wielokrotnie wykorzystywany dziennikarz prędzej czy później sam chętnie wykorzysta pracownika korporacji, której wcześniej niejednokrotnie pomagał. Tak wygląda jednak dzisiaj umiejętne zarządzanie marką i globalną korporacją.\n« Media w dobie kryzysu\nKształtowanie wizerunku w mediach »


Wostocznyj. Przełożony start z nowego kosmodromu - TVN24\nSkandale podczas budowy\nRakieta nośna Sojuz 2.1a ma wynieść na orbitę satelity Łomonosow i Aist-2D oraz nanosatelitę Samsat-218. Wostocznyj powstał obok zamkniętego w 2007 roku wojskowego kosmodromu Swobodnyj, zaledwie 100 km od granicy z Chinami. Decyzja o jego budowie zapadła również w 2007 roku. Postanowiono wówczas - jak podaje agencja RIA-Nowosti - że nowy kosmodrom ma być najnowocześniejszy na świecie. Wybrano miejsce jak najbliżej równika, co pozwoli na wynoszenie na orbitę większej ilości ładunków. Budowę rozpoczęto kilka lat później. Przyćmiły ją opóźnienia i skandale - robotnicy ogłaszali strajk i głodówkę, żądając wypłaty zaległych poborów. Przeciwko menedżerom firm podwykonawczych wszczynano postępowania karne o defraudację. Start pierwszej rakiety planowany był pierwotnie na 2015 rok; potem nie udało się zdążyć na tegoroczny Dzień Kosmonautyki, obchodzony 12 kwietnia.\nKosmodrom "nie ma sobie równych"?\nNiemniej w niedawnym wywiadzie dla rządowej "Rossijskiej Gaziety" szef agencji Roskosmos Igor Komarow zapewnił, że jeśli chodzi o stopień automatyzacji, wykorzystania współczesnych technologii i nowych rozwiązań, Wostocznyj "nie ma sobie równych" na świecie. Powierzchnia kosmodromu liczy 700 km kwadratowych; docelowo znajdzie się na nim 500 różnych budynków i obiektów. Jako przykład najnowocześniejszych technologii agencja RIA-Nowosti podaje kompleks obsługi rakiet i satelitów; jedna ze ścian o wysokości siedmiokondygnacyjnego budynku jest niemal w całości wypełniona szkłem, aby zapewnić jak najlepsze oświetlenie. Wieża obsługi to swego rodzaju "dom na kołach", który podjeżdża do rakiety stojącej na platformie startowej. Na budowę kosmodromu wydano dotąd 120 mld rubli (ok. 2 mld dolarów) - podaje dziennik "Wiedomosti", zaznaczając, że nie wiadomo, kiedy budowa będzie ostatecznie ukończona. Z kosmodromu na orbitę wysyłane mają być załogowe i bezzałogowe statki kosmiczne i satelity komercyjne. Wostocznyj ma rozwijać się dalej. W przyszłości powstanie tu lotnisko - z myślą o transporcie satelitów. Rakiety przewożone są w Rosji wyłącznie koleją. W miejscowości Uglegorsk koło kosmodromu, przemianowanej na Ciołkowski (od nazwiska rosyjskiego pioniera astronautyki Konstantego Ciołkowskiego, syna polskiego zesłańca), ma powstać miasteczko naukowe dla 25 tys. ludzi.


13:59 28-02-2022 Nauczyciele, Rodzice, Psychologia i pedagogika\nTrudno uwierzyć w to, co się stało w czwartek nad ranem – atak Rosji na Ukrainę stał się faktem. Oczy całego świata są zwrócone właśnie w stronę naszych wschodnich sąsiadów. A co na to nasze dzieci? Jak najmłodsi reagują na drastyczne informacje i obrazy pokazywane w mediach? Jak z nimi o tym rozmawiać? Oto kilka istotnych wskazówek.\n« poprzednie 1 2 3 4 ... 35 następne »


Drinki z szampanem - Super Przepisy - Koktajl.TV\nJeżeli lubisz odrobinę luksusu w postaci musującego szampana sprawdź przepisy na drinki jakie dla Was przygotowaliśmy z tym jakże popularnym winem musującym z regionu Champagne. Drinki z szampanem cieszą się ogromną popularnością nie tylko podczas Sylwestra czy ważnej uroczystości rodzinnej, gdzie chcesz celebrować ważne wydarzenie z kieliszkiem szampana w dłoni. Wybierz swojego ulubionego szampana i przygotuj wspólnie z nami Champagne drink, który zaskoczy Twoich znajomych i rodzinę. Od dziś wspólnie spędzone chwile przejdą do historii. Wypróbuj nasze przepisy na drinki z szampanem i ciesz się chwilą, wspierając zmianę kultury picia alkoholu w naszym kraju.\nPassion fruit Bellini to wakacyjny, prosty, orzeźwiający drink z prosecco i owocem marakui. Wytrawny smak prosecco w połaczeniu z wykwintnym, owocowym smakiem marakui sprawi, że zakochasz się w tym drinku od razu.\nWild Love - walentynkowy drink o smaku dzikiej róży.\nWalentynki już blisko, więc jak co roku połowa z Was zastawia się jaki prezent sprawić swojej ukochanej drugiej połówce. Dlaczego tylko połowa? Bo druga połowa wybierze gotowca czyli kwiaty i kino :). Dlatego przychodzimy Wam z pomocą i proponujemy przygotowanie pysznego drinka na tą okazję. Czy jest coś bardziej romantycznego niż prezent wykonany własnoręcznie? Szczególnie, że będzie obłędnie smakował...a przygotowanie przepisu wcale nie jest takie trudne.


Dodane: 15-11-2020 00:13\n11 Pomysłów Aby dostać dotację na fotowoltaikęKupić suanę? Czy warto?Zobacz te 12 ciekawostek o tym jak cyklinować parkiet w prosty sposóbJak zainstalować elektrykę i zarobić?8 Zaskakująco Skutecznych Sposobów Aby Położyć KostkęCzy cyklinować parkiet można tanio?Prace wykończeniowe na budowieNigdy Nie Rób Tych 5 Rzeczy Jeśli Chcesz cyklinować parkietFotowoltaika w twoim domu - kilka faktówTo może Cię zainteresować. Jak Położyć Kostkę profesjonalnieSauny ogrodowe - nowy trend?U kogo sprawdzi się jacuzzi w ogrodzieTo może Cię zainteresować. Jak kupić fotowoltaikę profesjonalnieJak zainstalować elektrykę - stawka godzinowaBruk i wykończenie wokół budynkuZobacz te informacje jak nawadniać ogródDobre strony sauny w ogrodzieTylko u nas informacje z pierwszej ręki - o tym jak cyklinować parkietBruk i wykończenie wokół budynkuJak cyklinować parkiet Od RękiOgrodzenia- rożne style i fasonyKrótko o panelach fotowoltaicznych i energii ze słońcaKwestia ogrodzenia- jak bardzo jest ważne?Firmy od paneli słonecznychKto Jeszcze Chce cyklinować parkiet?Nowoczesne sposoby jak cyklinować parkiet w każdych warunkachKrótko o energii ze słońcaKrótko o panelach fotowoltaicznych i energii ze słońcaOgrzewana woda w balii kąpielowejMasz ogród? Wykorzystaj go do relaksu! Wystarczy tylko sauna


Projekt INNOCHEM zakończony - Saponlabs\nProjekt INNOCHEM zakończony\nWe wrześniu tego roku, Saponlabs zakończył realizację grantu "Opracowanie serii szamponów naturalnych bez dodatku syntetycznych surfaktantów, szczególnie SLS i SLES" w ramach Programu sektorowego INNOCHEM, finansowanego ze środków Działania 1.2 (Sektorowe programy B+R POIR 2014-2020).\nW ramach projektu nasz zespól prowadził badania nad opracowaniem serii naturalnych kosmetyków, w szczególności szamponów, wolnych od syntetycznych surfaktantów, takich jak sól sodowa siarczanu laurylowego (SLS) i jego oksyetylowanego analogu – SLES. W czasie realizacji programu naukowego badane były m.in. właściwości fizyko-chemiczne naturalnych sufraktantow, ze szczególnym uwzględnieniem saponin, jako naturalnych alternatyw dla syntetycznych środków zmniejszających napięcie powierzchniowe. Obecnie we współpracy z naszymi szwajcarskimi partnerami prowadzimy testy szamponów oraz innych kosmetyków, które zostały stworzone w ramach realizacji projektu. W najbliższym czasie zaprezentujemy serię nowych kosmetyków stworzonych na podstawie badań prowadzonych w projekcie INNOCHEM.\nWięcej w tej kategorii: « Badania Saponlabs nad saponinami z komosy ryżowej opublikowanym w czasopiśmie "Steroids"\tTrzeci artykuł naukowy zespołu Saponlabs »\nbadania\tbetaina\tcertyfikacja\tHair Care\tINNOCHEM\tkomosa\tKosmetyki naturalne\tkremy\tmydlnica\tN'ilk\tolejki eteryczne\tolej kokosowy\tPhiBio\tpiana\tpodologia\tpokrzywa\tPromieniowanie UV\tprzeciwłupieżowy\tsaponaria\tsaponiny\tsiarczany\tskóra\tSLES\tSLS\tstarzenie\tstopy\tsurfaktant\tszampon\twłosy\tłupież


Wiedza dla Maratończyka Biochemia Wysiłku Fizycznego - maratony24.pl\nPaweł Orzechowski 2010-09-26 00:00\nMetaboliczne zabezpieczenie pracy fizycznej\nBezpośrednim źródłem energii do pracy jest rozpad ATP pod wpływem ATP-azy miofibrylarnej. W wyniku tych procesów następuje zwiększenie zawartości ADP. Resynteza ta zachodzi, w zależności od intensywności i czasu trwania wysiłku, na drodze przemian tlenowych i/lub beztlenowych. W czasie wykonywania próby o narastającym obciążeniu energia do poziomu progu przemian beztlenowych czerpana jest głównie z przemian tlenowych. Jednak po przekroczeniu określonego poziomu intensywności, narasta odtwarzanie energii również na drodze przemian beztlenowych, czego oznaką jest wzrastający poziom kwasu mlekowego w mięśniach i krwi. Jak wspomniano wcześniej odbudowa (resynteza) ATP odbywa się w czterech systemach: błyskawicznym wykorzystującym jako substratu zasoby przede wszystkim fosfokreatyny, sygnalizacyjnym, mniej istotnym wykorzystującym jako substratu ADP (reakcja katalizowana przez miokinazę) oraz najważniejsze dwa systemy: mleczanowy (beztlenowy) i mitochondrialny (tlenowy).\nZawartość fosfokreatyny w mięśniach wynosi około 7,5 mola/100g suchej tkanki. Podczas intensywnego wysiłku zasoby te szybko się zużywają. Aktywacja rozkładów fosfokreatyny zachodzi bezpośrednio pod wpływem wzrostu stężenia ADP, powstającego w wyniku rozkładu ATP. Podczas dłuższych wysiłków resynteza fosfokreatyny odbywa się częściowo kosztem ATP, częściowo zaś przez defosforylację kwasu dwufosfoglicerynowego, który jest produktem glikolizy. Glikoliza jest to rozkład glikogenu lub glukozy do kwasu pirogronowego, który w warunkach niedoboru tlenu ulega redukcji do kwasu mlekowego, natomiast w warunkach tlenowych ulega spaleniu w cyklu Krebsa. W toku glikolizy następuje wiązanie nieorganicznych fosforanów z pośrednimi produktami tego procesu w postaci połączeń wysokoenergetycznych, które następnie przenoszone są na ADP. Wysokie stężenie ADP zapoczątkowuje "wybuchowy" przebieg glikolizy, zwiększając aktywność enzymów decydujących o tempie przebiegu tego procesu. Przemiany tlenowe wytwarzają duże ilości ATP w przeliczeniu na mol substratu i dlatego mogą utrzymywać syntezę ATP przez długi okres.\nZe względu na wyżej wymienione procesy biochemiczne i mechanizmy fizjologiczne wyróżnia się trzy rodzaje wysiłków fizycznych:\nanaerobowe (beztlenowe) z przewaga udziału procesów beztlenowych; są to wysiłki krótkotrwałe, trwające nie dłużej niż 30"o dużej intensywności, np. sprint,\naerobowe (tlenowe) z przeważającym udziałem procesów tlenowych; są to wysiłki długotrwałe, angażujące duże masy mięśniowe, np. biegi długodystansowe,\nUdział poszczególnych systemów resyntezy ATP zależy od intensywności pracy fizycznej. Profesor Popinigis zaproponował cztery poziomy intensywności pracy – jest ona wyrażona procentowym udziałem VO2max. W zależności od intensywności pracy fizycznej (np. intensywności biegu) w wykonanie tego wysiłku zaangażowane są inne enzymy, zachodzi inny metabolizm, inne są też przyczyny przerwania tego wysiłku.\nAktywność kataboliczna w porównaniu z zaangażowaną przy 100% VO2max\nGłówny i pomocnicze systemy resyntezy ATP w trakcie pracy\nGłówna przyczyna przerwania wysiłku\n(powyżej 100% VO2max) System I czyli fosfokreatynowy;\nWspomagający: mleczanowy Wyczerpanie fosfagenów (ATP i fosfokreatyny\n(od 90% do 100% VO2max) System III glikolityczny czyli mleczanowy;\nWspomagający: fosfokreatynowy i tlenowy Zakwaszenie komórki mięśniowej\n(od 60% do 90% VO2max) System IV tlenowy czyli mitochondrialny;\nWspomagający: mleczanowy Wyczerpanie zapasów cukrów\n(od 30% do 60% VO2max) System IV tlenowy czyli mitochondrialny psychiczna\n(do 30% VO2max) System IV tlenowy czyli mitochondrialny psychiczna\nWysiłek lekki, o niewielkim obciążeniu (30-40% VO2max) to wysiłek, podczas którego wzrasta częstość skurczów serca do około 110-130/min. Zużycie glikogenu mięśniowego jest niewielkie, nawet w ciągu kilku godzin pracy. Obniżenie poziomu glikogenu ma miejsce głównie we włóknach typu I (wolno kurczących się). Stężenie glukozy we krwi nie ulega zmianie nawet w ciągu 3-4 godzin wysiłku. Stężenie kwasu mlekowego nie ulega zmianie. Tłuszcz stanowi drugi, oprócz węglowodanów, główny substrat energetyczny dla pracujących mięśni. Głównym źródłem kwasów tłuszczowych dla mięśni są wolne kwasy tłuszczowe osocza (FFA). Na początku wysiłku o niewielkim obciążeniu stężenie FFA w osoczu ulega niewielkiemu obniżeniu. Przyczyną jest wzrost zużycia tych związków, czemu nie towarzyszy odpowiednie zwiększenie liolizy w tkance mięśniowej. Jednakże tempo liolizy wzrasta szybko, a równocześnie maleje tempo reestryfikacji kwasów tłuszczowych w tkance tłuszczowej. Podobny mechanizm ma miejsce również w wątrobie. Prowadzi to do wzrostu FFA we krwi. Stężenie wzrasta w miarę kontynuowania wysiłku, przy danym obciążeniu, aż do ustalenia plateau. Dowóz FFA wraz z krwią nie jest jedynym czynnikiem warunkującym zwiększone wykorzystanie FFA przez pracujące mięśnie. Zależy ono od typu mięśnia, szybkości transportu FFA do cytoplazmy, a następnie z cytoplazmy do mitochondriów, zdolności mitochondriów do procesów tlenowych oraz od dostępności pirogronianów, a więc od nasilenia metabolizmu węglowodanów. Zmniejszenie metabolizmu węglowodanów poniżej pewnego poziomu zaburza funkcjonowanie cyklu Krebsa, a tym samym utlenianie kwasów tłuszczowych. FFA są głównym źródłem energii w czasie wysiłku o intensywności około 50% VO2max. Trening wytrzymałościowy zwiększa zużycie kwasów tłuszczowych przez mięśnie. W ten sposób węglowodany stają się głównym substratem energetycznym dopiero przy większych obciążeniach. Tak zwany punkt skrzyżowania węglowodanów i tłuszczów (jest to obciążenie, przy którym głównym źródłem energii stają się węglowodany, nie zaś tłuszcze) przesunięty jest w stronę większych obciążeń. Dzięki tym zmianom wzrasta znaczenie zdolność do tlenowego metabolizmu substratów w mięśniu. W następstwie rośnie zdolność oddechowa mięśni – zdolność do konsumpcji tlenu. Trening powoduje szybszą mobilizację kwasów tłuszczowych oraz szybszą resyntezę trigliceroli po wysiłku. Wzrasta aktywność enzymów odpowiedzialnych za transport kwasów tłuszczowych do mitochondriom. Zwiększa się też aktywność enzymów łańcucha beta-oksydacji.\nWysiłek o umiarkowanej intensywności (60-70% VO2max) to wysiłek, w którym częstość serca wynosi około 150-160/min. Wysiłki o takim obciążeniu prowadzą do wyczerpania po 2-3 godzinach. Glikogen najszybciej zużywany jest we włóknach typu I, najwolniej zaś w włóknach typu IIX. Pod koniec wysiłku dochodzi do niemal całkowitego wyczerpania glikogenu we wszystkich typach włókien. Zużycie ustrojowych zasobów węglowodanów jest głównym powodem wyczerpania w czasie wysiłków o umiarkowanym obciążeniu. We krwi stwierdza się stosunkowo niewielkie wzrosty stężenia kwasu mlekowego.\nWysiłek o bardzo dużym obciążeniu to wysiłek o obciążeniu około 90% VO2max. Częstość skurczów serca zbliża się do częstości maksymalnej. Wysiłki takie prowadzą do wyczerpania po różnym czasie trwania (5 do 60 minut). Zużycie glikogenu w poszczególnych typach włókien jest inne niż w wyżej wymienionych typach wysiłku. Najszybciej zużywany jest glikogen we włóknach typu IIX, najwolniej we włóknach typu I. Po zaprzestaniu wysiłku stwierdza się niemal całkowite zużycie glikogenu we włóknach typu IIX, we włóknach typu IIA zużyte jest około 70% tego wielocukru, we włóknach typu I zaledwie około 25%. Pomimo wzrostu wychwytu glukozy przez pracujące mięśnie poziom tego cukru we krwi ulega niewielkiemu podwyższeniu. Stężenie mleczanu we krwi jest znacznie podwyższone. Nadprodukcja mleczanu przyczynia się do powstania kwasicy wewnątrzkomórkowej. Spada wówczas aktywność fosfofruktokinazy, zahamowanie glikolizy i wytwarzania ATP\nPojęcie wydolności fizycznej obejmuje, poza intensywnością wysiłku, także zdolność do wysiłku fizycznego w szerokich granicach czasu ich trwania - od krótkotrwałych prób wysiłkowych o mocy maksymalnej (np. biegi sprinterskie), aż do wysiłków wielogodzinnych o dużej lub umiarkowanej intensywności (jak np. bieg maratoński).\nWysiłek krótkotrwały o mocy maksymalnej\nW tym rodzaju wysiłku dominuje energetyka beztlenowa, a wraz z wydłużaniem czasu pracy spada wielkość generowanej mocy oraz rośnie znaczenie energetyki tlenowej. Zasoby ATP w mięśniach szkieletowych są małe i wynoszą około 24 mmol/kg suchej masy mięśnia. Podczas intensywnej pracy mięsnie zużywają około 14 mmol ATP/kg mięśnia/s. Z tego wynika, że w wysiłku o maksymalnej intensywności bez resyntezy ATP jego zapas w komórkach mięśniowych uległby wyczerpaniu po około 2 sekundach. W sytuacji, w której tempo utylizacji ATP kilkakrotnie przewyższa możliwości produkcji ATP głównym mechanizmem resyntezy ATP są beztlenowe reakcje energetyczne:\n- reakcja kinazy kreatynowej: PCr + ADP + H+  ATP + Cr,\n- glikoliza: glukoza + 3ADP + 3Pi => 3ATP + 2 jony mleczanowe + 2H+,\n- reakcja miokinazowa: 2ADP  ATP + AMP\nPCr – fosfokreatyna\nCr – kreatyna\nPi – fosforan nieorganiczny\nFosfokreatyna (PCr) występuje w komórkach mięśniowych w stosunkowo wysokim stężeniu (20-25 mmol/kg). Stanowi najważniejsze źródło energii w początkowej fazie wysiłków o maksymalnej intensywności. Jest ona głównym i jedynym substratem energetycznym do resyntezy ATP podczas pierwszych 10 sekund wysiłku o maksymalnej intensywności. Rozkład PCr zachodzi za pośrednictwem kinazy kreatynowej (CPK) i stymulowany jest przez wzrost stężeni ADP i jonów wodorowych w cytoplazmie (reakcją przedstawiona powyżej). Kinaza kretynowa umożliwia przebieg reakcji w obie strony. Tempo i kierunek reakcji zależy od stężenia jej substratów i produktów. Zapas PCR w komórkach mięśniowych umożliwia utrzymanie wysokiego tempa wytwarzania ATP w ciągu kilku do kilkunastu sekund wysiłku. Jest to najszybszy proces resyntezy ATP (maksymalnie ok. 3,6 mol/min). Po zakończeniu lub jeszcze w czasie wysiłku, jeśli jego intensywność nie jest bardzo wysoka, zasoby PCr są odbudowywane. W procesie resyntezy PCR, fosforan z ATP przenoszony jest na cząsteczkę kreatyny (Cr). Reakcja rozkładu i syntezy PCr z udziałem kinazy kreatynowej służy także szybszemu, niż drogą dyfuzji, przenoszeniu cząsteczek ATP z miejsc, w których jest on wytworzony w dużych ilościach (mitochondria) do miejsc, w których jest zużywany (włókna kurczliwe).\nNatychmiast po rozpoczęciu intensywnego wysiłku aktywowana jest glikoliza, a jej udział w produkcji ATP jest znaczny. W pierwszych sekundach skurczu mięśnia aktywowana jest glikoliza beztlenowa. W procesie tym rozkładowi ulegają węglowodany: glikogen, który jest materiałem zapasowym zgromadzonym w komórkach mięśniowych w ilości 1g/kg oraz glukoza wychwytywana przez komórki mięśniowe z krwi. Tempo glikolizy w komórkach mięśniowych ulega przyspieszeniu natychmiast po rozpoczęciu pracy. Maksymalne nasilenie tego procesu osiągane jest zwykle po 20-30 sekundach wysiłku. Tempo wytwarzania ATP w procesie glikolizy, przy maksymalnym nasileniu, wynosi około 1,6 mol/min. Jest dwukrotnie niższe od tempa wytwarzania ATP przy rozkładzie PCr. Produktem glikolizy jest pirogronian, który podlega przemianie w mleczan lub dyfunduje do mitochondriom, gdzie podlega dalszemu utlenieniu. Wraz z wydłużaniem czasu trwania wysiłku rośnie znaczenie procesów tlenowych w produkcji ATP, a w wysiłkach dłuższych niż 30 sekund ich udział jest znaczny.\nZ punktu widzenia intensywności wysiłku krótkotrwałego o dużej mocy korzystne znaczenie ma pojemność procesów beztlenowych. Decyduje o nich aktywność enzymów przemian beztlenowych (ATP-aza miofibrylarna, kinaza kreatynowa, fosforylaza, fosfofruktokinaza), zawartość substratów tych przemian (ATP, PCr, glikogen), a także zdolność wiązania jonów wodorowych (pojemność buforowa) komórek mięśniowych. Właściwości te mogą być modyfikowane przez trening, dużą rolę odgrywa też skład włókien mięśniowych uwarunkowany genetycznie.\nTrudno jednoznacznie ustalić granicę czasu, po przekroczeniu której wysiłek należy traktować jako długotrwały. Umownie przyjmuje się, że wysiłki długotrwałe to te, których czas trwania mierzony jest w minutach i godzinach. Cennych informacji o możliwościach wysiłkowych człowieka dostarcza pomiar maksymalnego poboru tlenu oraz progu mleczanowego. Do niedawna procent maksymalnego poboru tlenu (%VO2max) uważany był za najlepsze fizjologiczne kryterium oceny intensywności wysiłków długotrwałych. Kryterium to, na pozór obiektywne, często zawodziło. Obecnie wysiłki długotrwałe dzielimy, w oparciu o koncepcję progu mleczanowego, na wysiłki podprogowe oraz wysiłki ponad progowe. Wysiłki podprogowe to te, których intensywność nie przekracza progu mleczajowego. Wysiłki te zalicza się do lekkich, przez co znajdują szczególne zastosowanie w treningu wytrzymałości sportowców i w programach rehabilitacji pacjentów. Wysiłki ponadprogowe to te, których intensywność przekracza próg mleczanowy. W wysiłkach tych wyraźnie rośnie znaczenie glikogenu jako substratu energetycznego w resyntezie ATP. Interesujący jest fakt, że wzrost koncentracji mleczanu w mięśniu, a następnie we krwi pojawia się dużo wcześniej przed osiągnięciem pełnej mocy energetyki tlenowej (100% VO2max).\nWraz z wydłużaniem czasu trwania wysiłku rośnie znaczenie glikogenu i wolnych kwasów tłuszczowych (FFA – free fatty acids) w resyntezie ATP. Rezerwy trójglicerydów zgromadzone w organizmie człowieka są tak duże, że ich ubytek w całodniowej pracy jest znikomy, a ich wyczerpanie nawet w kilkanaście godzin jest niemożliwe. Zasoby glikogenu natomiast w czasie intensywnej pracy (około 70% VO2max) mogą zostać zużyte już po 90 minutach.\nW wysiłkach o niskiej intensywności (poniżej LT) trwających kilka godzin wolne kwasy tłuszczowe są głównym substratem energetycznym dla pracujących mięśni, a ich udział w produkcji ATP jest dominujący. Wzrost intensywności wysiłku ponad LT powoduje, że znaczenie glikogenu jako substratu energetycznego rośnie. Tzw. punkt skrzyżowania wykorzystania węglowodanów i tłuszczów jest to obciążenie, przy którym głównym źródłem energii stają się węglowodany, nie zaś tłuszcze. Gdy intensywność wysiłku osiąga 100% VO2max glikogen staje się głównym substratem energetycznym w pracujących mięśniach. Konieczność wykorzystania węglowodanów przez organizm wynika z faktu większej szybkości zużycia ATP w stosunku do tempa produkcji ATP opartej na procesie fosforylacji oksydacyjnej kwasów tłuszczowych. Ponadto szybkość utylizacji FFA w relacji do % VO2max ma przebieg paraboliczny. W wysiłkach lekkich aż do około 50% VO2max wzrasta, po czym maleje tak, że w czasie pracy z intensywnością około 80% VO2max jest niższa aniżeli w wysiłku o intensywności 25% VO2max.\nWraz ze wzrostem trwania wysiłku rośnie udział energetyki tlenowej w produkcji ATP. W wysiłkach o maksymalnej intensywności, prowadzących do wyczerpania w ciągu 3 minut, udział procesów tlenowych w produkcji ATP wynosi około 55%, a beztlenowych już tylko 45%. Dalsze przedłużenie czasu trwania wysiłku powoduje, że udział energetyki tlenowej zaczyna być dominujący. Aerobowe procesy energetyczne, tj. fosforylacja oksydacyjna, oparta na β-oksydacji kwasów tłuszczowych i glikolizie tlenowej, są uwarunkowane dostępnością substratów i stężeniem tlenu w komórkach mięśniowych. Utlenianiu w obecności tlenu podlega pirogrnian, wolne kwasy tłuszczowe (WKT) i ketokwasy oraz aminokwasy. Wszystkie te substraty ostatecznie włączone są w cykl Krebsa, w którym następuje sukcesywnie odłączanie elektronów od cząsteczek. Elektrony przenoszone są na tlen cząsteczkowy za pośrednictwem enzymów łańcucha oddechowego. Proces ten sprzężony jest z fosforylacją ADP. Wykorzystanie jednej cząsteczki tlenu umożliwia resyntezę trzech cząsteczek ATP. Produktami utleniania substratów w mitochondriach są CO2 i H2O.\nW odróżnieniu od wysiłków krótkotrwałych o mocy maksymalnej, w których w procesach beztlenowych wykorzystywane są substraty wewnątrzkomórkowe (fosfokreatyna i glikogen), w wysiłkach trwających dłużej niż 10-15 minut znaczącą role w pokrywaniu zapotrzebowania metabolicznego odgrywają substraty wychwytywane z krwi, takie jak glukoza i WKT. Zużycie glukozy zwiększa się wraz ze wzrostem intensywności wysiłku do poziomu 60-70% obciążenia maksymalnego. Przy większych obciążeniach udział glukozy maleje w związku z szybkim tempem rozkładu glikogenu. Utlenianie glukozy może pokrywać około 30-35% zapotrzebowania metabolicznego podczas wysiłków o czasie trwania do 1 godziny. W czasie dłuższej pracy zużycie glukozy maleje, a rośnie zużycie WKT. Udział WKT w pokrywaniu zapotrzebowania energetycznego jest największy w czasie wysiłków o małej i umiarkowanej intensywności. Rośnie on w miare przedłużania czasu trwania wysiłku. Podczas wysiłków o czasie do 30 minut udział WKT w metabolizmie na ogół nie przekracza 30%, natomiast w czasie pracy trwającej dłużej niż 2 godziny może sięgać 80%. O zwiększeniu udziału utleniania Witw czasie długotrwałej pracy o stałej intensywności decyduje zwiększony dopływ WKT do komórek mięśniowych, spowodowany wzmożonym rozkładem trójglicerydów w tkance tłuszczowej. Wzmożone utlenianie WKT powoduje zahamowanie utleniania węglowodanów. Prawdopodobnie jest to spowodowane wzrostem stężenia acetylo-CoA w mitochondriach, co prowadzi do zahamowania aktywności dehydrogenazy pirogronianowej oraz wzrostem stężenia cytrynianu dyfundującego z mitochondriów do cytoplazmy i hamującego aktywność fosfofruktokinazy.\nPodczas wysiłków długotrwałych o umiarkowanej lub dużej intensywności może dojść do wyczerpania rezerw węglowodanowych w wątrobie i mięśniach pracujących. Glikogen z mięśni niezaangażowanych w wysiłku nie może być w znaczącym stopniu wykorzystany ponieważ w mięśniach brak enzymu umożliwiającego hydrolizę glukozo-6-fosforanu, a fosforyzowane pochodne glukozy nie przechodzą przez błonę komórkową. Wyczerpanie zasobów glikogenu z wątroby prowadzić może do hipoglikemii, ponieważ przy wysokim tempie wychwytu glukozy przez mięśnie, produkcja tego cukru z substratów niewęglowodanowych – aminokwasów, mleczanu, glicerolu (glukoneogeneza) może okazać się niewystarczająca dla utrzymania prawidłowego stężenia glukozy we krwi.\nNajważniejszym czynnikiem powodującym przyspieszenie tempa utleniania jest wzrost stężenia ADP w mitochondriach. Dyfuzja tego związku do mitochondriów wymaga pewnego czasu i wzrost tempa utleniania następuje z opóźnieniem kilku sekund w stosunku do momentu rozpoczęcia skurczów mięśnia. Dostępność tlenu i substratów energetycznych w początkowym okresie wysiłku jest mała, wzrasta natomiast wydatnie po kilkudziesięciu sekundach, kiedy zwiększa się znacznie przepływ krwi przez pracujące mięśnie. W czasie intensywnych wysiłków stan równowagi czynnościowej pomiędzy zapotrzebowaniem tlenowym i pobieraniem tlenu przez organizm ustala się dopiero po kilku (1,5-5) minutach pracy. Stan stabilnego poboru tlenu nosi nazwę steady state. Zjawisko to występuje w wysiłkach podprogowych (poniżej LT). W wysiłkach ponadprogowych po zakończeniu szybkiej fazy poboru tlenu (po około 3 minutach wysiłku) steady state nie występuje, lecz pobór tlenu ciągle wzrasta. Termin zapotrzebowanie tlenowe oznacza ilość tlenu niezbędną do uzyskania w procesach tlenowych całkowitej ilości energii wydatkowanej przez organizm podczas określonego wysiłku. Różnica pomiędzy zapotrzebowaniem tlenowym, a pobieraniem tlenu nosi miano deficytu tlenowego. Występowanie deficytu tlenowego możliwe jest dzięki niewielkiej rezerwie tlenu występującej w mięśniach głównie w postaci utlenowanej mioglobiny oraz dzięki procesom beztlenowym.\nZ punktu widzenia wytrzymałości poza dostępnością tlenu ważne znaczeni ma również ilość mitochondriów i aktywność zawartych w nich enzymów i koenzymów, dostępność substratów oraz zawartość karnityna w komórkach mięśniowych. Dostępność tlenu może być ograniczona przez niskie ciśnienie parcjalne tlenu w powietrzu atmosferycznym (np. na dużej wysokości) lub ograniczoną sprawność współdziałających w transporcie tlenu z płuc do mięśni. Sprawność tę charakteryzuje tzw. pułap tlenowy, czyli zdolność pobierania tlenu przez organizm.\nZarówno sprawność transportu tlenu, jak i zdolność jego zużywania przez mięśnie, zwiększają się pod pływem treningu wytrzymałościowego. Podobnie zdolność wykorzystania WKT w procesach energetycznych zwiększa się. Przy takiej samej bezwzględnej intensywności wysiłku ludzie wytrenowani zużywają więcej substratów tłuszczowych niż przed treningiem, co umożliwia im zaoszczędzenie rezerw węglowodanowych. Efekt ten związany jest głównie ze zwiększeniem aktywności enzymów mięśniowych transportujących WKT do mitochondriów i enzymów katalizujących procesy utleniania. W wyniku treningu wytrzymałościowego rośnie odporność na zmęczenie włókien mięśniowych. Włókna szybkie typu IIX nabierają cech włókien wolniejszych typu IIA. Ponadto rośnie liczba i sprawność mitochondriów. Wzrasta również aktywność kluczowych enzymów oksydacyjnych, takich jak dehydrogenaza bursztynianowa, dehydrogenaza kwasów tłuszczowych, reduktaza NADH – koenzym Q i oksydaza cytochromowa. Usprawnieniu ulega system transportu substratów energetycznych do komórki mięśniowej oraz do mitochondriom (usprawnia się transport glukozy do wnętrza komórki przez specyficzne transportery – GLUT). W pierwszych latach treningu wytrzymałościowego wzrasta zarówno poziom progu mleczajowego (LT), jak i VO2max, po czym dochodzi do stabilizacji poziomu VO2max. Dalszy wzrost wytrzymałości uzyskiwany jest na drodze przesuwania progu mleczanowego i spadku kosztu energetycznego wysiłku.\nAdaptacja do wysiłków długotrwałych wymaga wielu lat regularnego treningu.\nEtapy spalania cukrów\nBudowa podstawowych związków organicznych\nCzynniki determinujące wydolność fizyczną


sokoterapia – Zwierciadlo.pl\nZielony koktajl regenerujący dla aktywnych\nMusimy pamiętać o tym, aby kalorie trafiały do organizmu w zdrowych, pełnowartościowych posiłkach. Zielony koktajl regenerujący doda organizmowi sił i energii po dniu pełnym zajęć,czy ćwiczeniach sportowych.\nNie podążaj ślepo za modami dietetycznymi\nCo sezon pojawiają się nowe pomysły i diety-cud, poparte mniej lub bardziej przełomowymi badaniami. Jak odnaleźć się w gąszczu zaleceń dietetycznych i zmiennych trendów żywieniowych?\nOczyszczające koktajle na bazie zielonej herbaty\nNiskokaloryczne koktajle, przygotowywane na bazie warzyw, owoców oraz zielonej herbaty wspomogą odchudzanie, dodadzą energii i sprawią, że będziemy czuć się lekko.\nBadanie przeprowadzone na zlecenie Krajowej Unii Producentów Soków wskazuje, że na temat produkcji soków i musów istnieje wiele błędnych przekonań. Tymczasem soki i musy niewiele różnią się wartością (...)\nDieta ma bardzo duże znaczenie dla zdrowia. Na znaczeniu zyskuje dziedzina dietetyki zajmująca się badaniem wpływu składników z diety, na przykład poszczególnych aminokwasów lub kwasów tłuszczowych na (...)\nMarta Sadkowska 18 sierpnia 2014\nModa na raw food czy zielone koktajle sprawiła, że coraz więcej osób chce korzystać z dobrodziejstwa, jakie niesie sokoterapia. Świeżo wyciśnięte soki to ważny składnik naszej diety. Zapewniają bowiem (...)


Clash Royale Hack 2018 - Generator Gemów i Złota\nHack na Monety\nDzięki naszemu generatorowi możesz doładować sobie dowolną ilość monet do swojego konta aby zdominować rozgrywkę na długie miesiące Wszystko bardzo łatwe w obsłudze!Generator Online\nHack na Krzyształy\nKryształy występują w grze nieco rzadziej dlatego tym bardziej warto skorzystać z naszego Clash Royale Hack i wygenerować sobie brakujące kryształy przy pomocy kilku kliknięć !Generator Online\nHack na karty\nW grze Clash Royale można spędzić dziesiątki godzin an zbieraniu tych kart i nie ma gwarancji sukcesu, że zdobędziemy co chcemy, nasz hack niweluje ten problem !Generator Online\nClash Royale Hack 2018 Generator Online\nGry komputerowe cieszą się ogromną popularnością. Jedną z popularniejszych gier jest Clash Royale. Jest to gra strategiczna, którą stworzyła fińska firma Supercell. Dla użytkowników została udostępniona w marcu 2016 roku i od razu zyskała ogromne grono zwolenników. Gra polega na wcieleniu się w rolę króla, który rządzi. Rozgrywka w głównym stopniu skupia się na pojedynkach między graczami. Clash royale hack to doskonały sposób na zwiększenie ilości surowców na swoim koncie. Wprowadza gracza w inny świat i sprawia, że może oderwać się od rzeczywistości. Doskonała gra dla dużych i małych. Każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Powstała z myślą o graczach, którzy cenią sobie nie tylko łatwość poruszania się po grze, ale także wysoką jakość samej gry. Ogromne znaczenie ma tutaj zatem szata graficzna, która wprowadza szczególny nastrój. Prosta aplikacja, która jest całkowicie bezpieczna i zapewnia użytkownikom niezapomniane wrażenia. Producenci starali się sprawić, że gracze będą chcieli wracać do tej doskonałej gry i nie będą chcieli się od niej oderwać.\nZalety gry Clash Royale\nGra ta jest bardzo popularna szczególnie wśród młodzieży. Ma ona wiele zalet. Jest stworzona przede wszystkim na urządzenia mobilne, dzięki czemu gracze zawsze mogą mieć do niej dostęp. Na tabletach czy telefonach komórkowych z systemem typu Android bez problemu można z niej korzystać. Jest to gra strategiczna, dlatego też można rozwijać swoje umiejętności planowania. Producenci starali się wprowadzić szczególny klimat, który nie często pojawia się w grach. Bardzo dobrym jest użycie naszego hack do clash royale aby dodać trochę bogactwa do swojego królestwa. Pozwala ona na zawładnięcie wirtualnym światem gry jeśli w odpowiedni sposób podejdziemy do wykonywanych zadań i będziemy doskonale planować każdą walkę czy zdobywanie kolejnego trofeum. W grze dostępna jest waluta, którą każdy może zdobywać w nieograniczonej ilości. Jeśli zatem gracz będzie dobrze rządzić i planować to waluta może sprawić, że królestwo będzie bardzo bogate.\nW grze tej ogromne znaczenie ma planowanie. Każdy gracz posiada swoja wioskę i musi ją rozbudować. Jednak, żeby to zrobić musi najpierw zarobić wirtualną walutę. Głównym środkiem płatniczym w grze jest złoto i gemy. Do zadań gracza należy również zabezpieczanie królestwa przed najeźdźcami oraz szkolenie własnych żołnierzy. Jest to gra dla każdego kto chce rozwijać swoje umiejętności strategiczne. Odnajdzie się w niej każdy, kto lubi średniowieczny świat i chciałby wczuć się w rolę władcy. Generator clash royale to doskonały sposób dodanie do swojego konta gry nieograniczonej ilości gemów oraz złota. Gra jest na urządzenia mobilne, dlatego bardzo wygodne jest to, że gracz może mieć ją zawsze przy sobie.\nŚwiat gry Clash Royale\nŚwiat gry jest niezwykle wciągający. Kolorowe, średniowieczne fantasy jest dla wielu osób bardzo kuszące. Gra jest tak zaprojektowana, że każdy bez najmniejszych trudności jest w stanie się w niej znaleźć. Hack na Clash Royale pozwala na szybkie wygrywanie w sieci. Każdy gracz powinien zdawać sobie sprawę z tego, że nie tylko musi dbać o rozwój swojego królestwa, ale także toczyć bitwy z innymi graczami. W świecie gry Clash Royale gracze mogą stawać się zupełnie innymi osobami, co pozwala na zyskanie nowych doświadczeń. Każdy może poczuć się średniowiecznym królem rządzącym własnym krajem, szkolić żołnierzy czy wygrywać bitwy.\nCopyright © 2018 Clash Royale Hack 2018. All Rights Reserved. Gridiculous created by c.bavota.


Ostatnie chwile na wybór\nwarszawa.gosc.pl → Warszawskie wiadomości → Ostatnie chwile na wybór\nLista zwycięskich projektów ma zostać ogłoszona do 10 lipca 2015 r.\tTomasz Gołąb /Foto Gość\nPiątek to ostatni dzień, w którym można oddać głos w II edycji budżetu obywatelskiego. Wybierać można spośród 1 tys. 464 projektów. Zwycięskie pomysły zostaną zrealizowane w 2016 r., na ich realizację przeznaczono ponad 50 mln zł.\nStołeczny ratusz poinformował, że do czwartkowego popołudnia swój głos oddało 80 tys. mieszkańców. Najwięcej na Mokotowie - ponad 13 tysięcy osób. Na drugim miejscu była Praga-Południe, na trzecim - Białołęka.\nW ramach tej edycji budżetu obywatelskiego warszawiacy zgłosili 2 tys. 326 projektów. Najwięcej - związanych z przestrzenią publiczną, np. rewitalizacją placów, skwerów, lokalnych ulic, wytyczeniem ścieżek rowerowych.\nGłosować może każdy mieszkaniec Warszawy - drogą elektroniczną, osobiście lub korespondencyjnie.\nGłos można oddać tylko w jednej dzielnicy. Można wybrać dowolną liczbę projektów, jednak łączny koszt ich realizacji nie może być większy, niż kwota dostępna w wybranym obszarze i na poziomie ogólnodzielnicowym. W innym przypadku głos zostanie policzony jako nieważny. Można więc zagłosować na wiele tanich projektów lub na kilka droższych. Szczegóły dot. głosowania i kwot w poszczególnych dzielnicach można znaleźć na stronie http://www.twojbudzet.um.warszawa.pl.\nLista zwycięskich projektów ma zostać ogłoszona do 10 lipca 2015 r. Weryfikacja projektów zgłoszonych w II edycji budżetu formalnie zakończyła się 29 maja. Na początku czerwca ratusz ogłosił, że do głosowania zostało dopuszczone 1 tys. 429 projektów, 400 projektów odrzucono. Niektórzy autorzy odrzuconych pomysłów protestowali przeciwko decyzji władz stolicy. M.in. ze względu na te protesty miasto przeprowadziło dodatkową weryfikację oraz uzgodnienia z pomysłodawcami. Ostatecznie do puli pozytywnie zweryfikowanych dołączono 35 projektów.\nW ubiegłym roku w ramach budżetu partycypacyjnego warszawiacy zgłosili 2236 pomysłów, z czego wcielonych w życie ma być 336. Na ich realizację miasto zabezpieczyło ponad 26,2 mln zł.\n2 Autografy, rabaty, okazje... Targi Książki Katolickiej czekają na czytelników\n3 Dziesięciu świadków wiary\n5 "Antek", wiceprezes Związku Powstańców Warszawskich, odszedł na wieczną wartę\n12 Dotykali jej świętości\n13 Zdrowaśka za każdego\n14 Dawała światło w ciemnościach


jak zrobić grochówkę | jejkuchnia.pl\nJak zrobić grochówkę? Taka popularna zupa, a jej przygotowanie wcale nie jest oczywiste. Na pewno potrzebujesz grochu, a co poz tym? Jeszcze kilka tajemniczych składników, które sprawią, że na tę zupę nie będziesz musiała zapraszać, rodzina sama przyjdzie do kuchni, zwabiona smakowitym zapachem. Przygotuj: 30 dag grochu 30 dag wędzonego boczku 4 ziemniaki łyżkę masła pół pęczka ... Jak zrobić grochówkę? Taka popularna zupa, a jej przygotowanie wcale nie jest oczywiste. Na pewno potrzebujesz grochu, a co poz tym? Jeszcze kilka tajemniczych składników, które sprawią, że na tę zupę nie będziesz musiała zapraszać, rodzina sama ...\nczytaj więcej Jak ugotować grochówkę?\nGrochówka – pyszna i pożywna. Wystarczy, że zrobiło się trochę chłodniej i już masz ochotę na trochę cięższe potrawy? Doskonała będzie zatem zupa z mięsem. Jeśli lubisz boczek, to ten przepis na pewno przypadnie ci do gustu. A twój mężczyzna-mięsożerca? Będzie ... . Krok 2 Jak ugotować grochówkę? Zacznij od zalania kości 2 litrami wody. Po zagotowaniu dodaj groch, marchewkę i ... czytaj więcej Jak zrobić ciasto czekoladowe w 5 minut? Poniedziałek. Nowy tydzień pracy rozpoczęty. W biurze zamieszanie i ostatnie o czym myślisz, to pieczenie albo wizyta gości. Ale oni zjawiają się zwykle w najmniej oczekiwanym momencie i takie odwiedziny udają się najlepiej. Jeśli nie chcesz częstować ich ... !!:) pucha :)) pucha :)) Jak zjadłam to zrobiło mi się Jak zjadłam to zrobiło mi się ciężko na żołądku. Lepiej zrobić coś z ... czytaj więcej Jak zrobić prostą zapiekankę makaronową z boczkiem?\n(...) na dodanie innych składników, takich jak ekstrakt waniliowy, kardamon, woda różana lub woda z kwiatów pomarańczy. Czym zrobić bitą śmietanę? Aby przygotować bitą śmietanę potrzebować będziesz dużej miski i trzepaczki – im większa, tym lepiej ... czytaj więcej


Florencka niedziela - akt III - muzyka i teatr ulicy, wieczne uwielbienie - | Domzkamienia.com\nFlorencka niedziela - akt III - muzyka i teatr ulicy, wieczne uwielbienie\nKażda nasza czy moja wycieczka do Florencji przynosi coś nowego. Każda pozawala odkryć fragment nieznanego i za to Florencję uwielbiam do nieprzyzwoitości. Po kilku latach bywania tu często i regularnie nauczyłam się kochać to miasto nie tylko za wielkie dzieła, ale też za to, co daje zwykła ulica.\nUwielbiam obserwować jej życie i słuchać ulicznych grajków, pewnie wiecie, że wśród nich są też Polacy.\nMiniona niedziela pod względem muzyki była wyjątkowo bogata: skrzypaczka pod Duomo, gitarzysta przy domu Dantego, Tomek i pianino w podziemiach prowadzących do stacji i kapela na placu Republiki, od której to powiało dawnym florenckim folklorem. Sami posłuchajcie.\nNatomiast kiedy kierowaliśmy się w stronę Palazzo Davanzati usłyszeliśmy od strony Ponte Vecchio dudnienie bębnów. Wiadomo, że takie dźwięki zwiastują zawsze mniejszy lub większy spektakl. Zmieniliśmy kierunek i ruszyliśmy zaraz w stronę zamieszania. Chwilę później paradowali przed nami mężczyźni w strojach z dawnej epoki. Bębny, trąbki i pióropusze... Nie miałam pojęcia z jakiej to okazji, ale szybko się doinformowałam.\nOto byliśmy świadkami zmiany warty, czyli Cambio della Guardia. Zwyczaj, który sięga początku szesnastego wieku, kiedy to Florencja została najechana przez wojska Carola V\nObowiązkowym przystankiem we Florencji jest dla nas zawsze kanapka u Vinattieri. Ostatnio zdradziliśmy lampredotto dla innych smaków. Chłopcy oszaleli na punkcie schiacciaty z tuńczykiem i marynowaną cebulką. Siedzieliśmy sobie na wystawionych przez lokal taborecikach i obserwowaliśmy barwną rzekę turystów, procesję kolorowych postaci, równie fascynującą jak ta w szopce na Miodowej, którą oglądałam jako dziecko.\nOto nasza florencka niedziela. Cudowny dzień.\nStaliśmy na środku nawy i podziwialiśmy misterny ołtarz, kiedy nagle rozległ się nieprawdopodobny huk. Mikołaj w pierwszej chwili złapał mnie przestraszony za rękę.\nCo za smutne czasy, w jakich żyją moje dzieci, ja kiedyś nawet nie pomyślałabym o czymś takim...\nNa ołtarzu - o zgrozo tuż za przechodzącą obok kobietą - runęła część pulpitu z ciężkiego drewna.\nNa to Mikołaj zaraz przypomniał sobie nieszczęśliwy wypadek w Santa Croce i natychmiast chciał miejsce opuścić.\n- Nie panikuj błagam. Dobrze, że tej pani się nic nie stało.\nRzeczywiście sekunda wcześniej, krok do tyłu i stałoby się kolejne nieszczęście.\nPociąg do Florencji.\nTu też można mieć teatr, jeśli człowiek szeroko otworzy oczy.\nObok nas siedziały kobiety z dwójką maluchów. Chłopiec i dziewczynka mieli pewnie po dwa lata, no może trzy. W pewnym momencie dziewczynka nie wiedzieć czemu strasznie się rozzłościła i zaczęła rozpaczliwie płakać. Za nic nie dawała się cierpliwej matce uspokoić. Chłopiec patrzył bezradnie na swoją towarzyszkę jednocześnie mocno zadziwiony.\nW końcu młoda kobieta podała dziewczynce butelkę wody.\n- Napij się to ci może przejdzie.\n- Viola, bevi!! Bevi l'acqua che ti passa la "labbia" (poprawnie rabbia czyli złość, Viola napij się wody, to ci złość przejdzie) - powiedział chłopczyk całkiem poważnie i chwilę później odwróceni do nas plecami znów podziwiali migający za oknami pociągu krajobraz.\nKategoria: Florencja, folklor, muzyka, teatr, tradycja\nDzień dobry Pani Kasiu!Czytam bloga regularnie od 3 lat.I coraz bardziej chce przyjechać i posmakować tego wszystkiego. Szlak Dantego i Florencja i inne smakowitości lokalne napełniają mnie radością, rozpalają wyobraźnię.Po prostu do dzieła sobie mówię i realizuję mój plan.To ważne o czym Pani pisze. Pozdrawiam serdecznie z zachodniego Mazowsza AniaG.\nKasiaNo 5 września 2018 16:04\nBardzo mi miło! Zapraszam serdecznie do Marradi!\nOla R. 5 września 2018 12:35\nCzytam i nie opuszczam żadnego wpisu:-)Przypomniałam sobie naszą wycieczkę i kanapki u Vinattieri i flaczki...i nie tylko,podziwianie zabytków z zewnątrz i wewnątrz i zwyczajne obserwowanie florenckiej ulicy ;-) Jak było miło spędzić ten czas z tobą w roli przewodnika:-)\nOlu! <3 To się wydaje tak niedawno, a prawie pół roku minęło!!! Baci!!! Mam nadzieję, że kiedyś to powtórzymy:)\nOla R. 6 września 2018 09:58\nBardzo na to liczę.😚😚😚


Loty Adelaide Warszawa, Loty z ADL do WAW\nLoty z Adelajdy (ADL) do Warszawy (WAW)\nz Warszawy do Adelajdy\nAlert cenowy: Adelaide - Warszawa Nie szukaj tanich lotów. Zrobimy to za Ciebie. Szukasz tanich lotów? Zapisz się na alert cenowy! Określ, dokąd i kiedy chcesz polecieć. Wyślemy Ci powiadomienie, gdy pojawi się lot w niższej cenie!\nCeny połączeń lotniczych z Adelajdy (ADL) do Warszawy (WAW) możesz sprawdzić w umieszczonej powyżej tabeli cen lotów. Aby zarezerwować lot wybierz odpowiednią datę wylotu i powrotu poniżej. Jeżeli chcesz zarezerwować lot tylko w jedną stronę (do Warszawy) zaznacz opcję "w jedną stronę" na odcinku "Powrót". Po kliknięciu klawisza "Pokaż loty" system zweryfikuje dostępność połączeń w wybranych datach i wyświetli pełną listę propozycji lotów z Adelajdy do Warszawy.


Wyświetlanie wyników dla tagów 'weterynaria' . - Forum.Studia.net\nWyświetlanie wyników dla tagów 'weterynaria' .\nWeterynaria - mój kierunek\nletitbe dodał temat → w Przyrodnicze\nDługo zastanawiałam się nad wyborem kierunku studiów. Zmieniałam zdanie mniej więcej co pół roku. Zaczynając od gimnazjum, zamierzałam być architektem, projektantką wnętrz, dziennikarką, psychologiem i wiele innych zawodów brałam pod uwagę... Więc to nie jest tak, że chciałam być lekarzem weterynarii od dziecka. Od zawsze jednak lubiłam zwierzęta. Z koleżankami często "ratowałyśmy" bezdomne koty i psy, zabierałyśmy je do weterynarza, dzwoniłyśmy do straży miejskiej, gdy psiak błąkał się bez domu. Planowałyśmy założyć hotel dla psów, ale już wtedy wiedziałam, że to plany na żarty i nie myślałam o tym na poważnie. Kolejne przeglądane przeze mnie kierunki studiów nie były idealne i po pewnym czasie po prostu mi się nudziły (co to by było gdybym miała wytrwać na którymś z nich przez 5 lat! ). Pomysł weterynarii zrodził się, kiedy dostałam psa. Wtedy pomyślałam, że chciałabym właśnie ze zwierzętami związać przyszłość zawodową. Zaczęłam przeglądać różne zawody: zootechnik, groomer, treser, petsitter, pracownik zoo, psi psycholog, instruktor jazdy konnej, dogo/hipoterapeuta i wreszcie weterynarz. Wszystkie te zawody wydają mi się bardzo ciekawe i wiem, że wykonując którykolwiek z nich byłabym zadowolona ze swojej pracy (no, może oprócz zootechnika, bo to chyba jednak nie dla mnie ). Jednak oprócz zainteresowań, ważne są też perspektywy pracy. Wybrałam weterynarię, bo jest chyba pod tym względem najkorzystniejsza. Oczywiście mam obawy, czy poradzę sobie na tym kierunku, bo wiem, że nie należy on do łatwych (oprócz ogromu nauki trzeba się stykać z cierpieniem zwierząt). Praktyki w rzeźni i wizyty w prosektorium (już na pierwszym roku!) mnie przerażają. Poza tym nie wiem, jak będzie z pracą w tym zawodzie za 5-6 lat. Mimo to, mam nadzieję, że mi się uda. Mam cel, do którego dążę, a to jest przecież najważniejsze Myślę, że weterynaria to kierunek dla takich osób jak ja - które kochają zwierzęta, chcą im pomagać, a przy tym nie boją się chemii i biologii. Mam parę opcji awaryjnych, jednak żadna z nich nie zadowalałaby mnie tak jak kierunek, który wybrałam. Są to: ochrona środowiska, biotechnologia, fizjoterapia (potem zrobiłabym kurs na dogoterapeutę ), psychologia, turystyka, chemia kosmetyczna.\nJckob dodał temat → w Czym kierować się przy wyborze studiów?\nWitam, Mam pytanie, Czy jest coś takiego jak prestiż dyplomu po ukończeniu studiów (chodzi mi o kierunek weterynaria) ? Która z uczelnie w Polsce edukuje najlepszych lekarzy, tzn. dyplom ukończenia studiów jest bardziej "prestiżowy" ? Absolwentów, której uczelni pracodawcy chętniej przyjmują na staże lub zatrudniają ? Które z dyplomów mają jakieś znaczenie zagranicą ? P.S. Pytania dotyczą oczywiście kierunku weterynaria. Z góry dziękuję za odpowiedzi :)\nWitam, Mam do Was pytanie drodzy użytkownicy, a szczególnie do tych, którzy uczą się na polskich uczelniach. Czy w Polsce obowiązuję jednolity program dla wszystkich uczelni ? Czy każda uczelnia ma swój własny ? Czy poszczególne uczelnie kładą nacisk na inne dziedziny ? Jak to jest w przypadku weterynarii ? np. Gdzie większy nacisk jest na zwierzęta towarzyszące, a gdzie na zwierzęta gospodarski czy egzotyczne ? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.\nBez planu na zycie po biologii\nDagmaraH dodał temat → w Kierunki studiów\nHej, Z góry przepraszam jesli pytanie się powiela i zadalam je w zlym miejscu. czytałam w internecie sporo na teamt wszelkich kierunków studiów. Chciałabym zadać pytania od siebie. Jeśli uważasz, że to strata Twojego czasu, bo pytań tego typu jest od groma, to nie czytaj proszę, nie komentuj złośliwie. Jest to, jak widzisz, dlugi temat. Liczę na pozytywny odbiór, ewentualną pomoc, inspirację. A więc jestem w 2klasie, w dobrym liceum na kierunku biologiczno-chem. 6xbio, 5xchem w tygodniu. Libię biologię, chcętnie się jej uczę, Jest to typowa pamięciówka i jadę na ocenach 3/4/5, wiec nie jest najgorzej. gorzej jednak z moja pamiecia, ktora jest dosc krotkotrwala. Za tydzien probne matury a ja wiem, ze na wiekszosc pytan odpowiem zle, bo po prostu nie pamietam inf. z poprzednich dzialow na tyle, albym mogla ta mature napisac na chcoazby 60%. Jesli chodzi o chemię- słabo. Kiepski nauczyciel, znienawidzony przedmiot w klasie. Oceny 2/3/4 ale czuję się KOMPLETNIE PUSTA CHEMICZNIE. Jak próbną napiszę na chciażby 20% to będzie cud. Moje pytanie. Czy poleca ktoś jakieś kierunki biologiczne, gdzie nie ma dużo chemii? Kierunki niemedyczne Chciałam iść na medycynę jeszcze pół roku temu. Jednak uznałam że nie jestem wystarczająco mądra Interesuję się sportem. Moje hobby niestety przerodzilo się w lekką obsesję- jak to teraz jest u więszosci "fitnesiaków". Bardzo dbam o sylwetke, chciałam kiedyś brac udział w zawodach. Wiem, ze bylabym w stanie się przygotować, szczerze to nie mało mi brakuje do takiej sylwetki. Myslalam aby powiazac z tym przyszlosc, ale po namyślę szkoda mi zdrowia. To jest wyniszczające +fajna zajawka na raptem 5 lat. Potem co? chyba tylko dietetyka/trener personalny. ale takich dietetykow jest teraz mnóstwo i ich liczba wciąż rosnie ze względu na mode. Myslalam o technice żywienia, coś w tym kierunku. Ktos ma jakies ciekawe informacje na ten temat? studia praca zarobki? myslalam ze będzie to tylko hobby, lecz wiem ze to zostanie ze mna do końca zycie, siedzi to już gleboko w mojej glowie (liczenie kcal, treningi itd.) niestety, przez to zaczelam interesować się psychologia, lecz wiem ze teraz z tym ciężko. Malo kto chodzi, a psycholgow tez dużo. Uwielbiam książki motywacyjne, coatchingi. Uwielbiam się ksztalcic w takim kierunki. Myslalam o byciu coatchem ale 1) jestem niesmiala jeśli chodzi o takie publiczne DLUGIE wystąpienia, 2) w poslce mało popularne Ostatnio spotkałam się z kognitywistyką. MEGA. Jest psychologia, jest mózg, sztuczna inteligencja. Wydaje się mega ciekawe. Lecz to nowy kierunek i nawet nie znam nikogo, kto po kogni moglby mi cos na ten temat napisac. Wiem, ze studia będą ciekawe, lecz nie wiem co dalej. Wydaje się to przyszlosciowy kierunek, ale wiele takich było i okazało się niewypałem. Wiec, może ktoś wie cos na ten temat? Dalej, kiedyś moim marzeniem było zostać weterynarzem, ale takim który jeździ do Afryki i leczy dzikie zwierzątka xd praca na pewno ciezka, trudna, trzeba się dużo uczyc i ciężko wybic, ale przede wszystkim jest CIEKAWA. Chcialm pracować w jakims magazynie naukowym bądź programie a'la discavery. Uwielbiam to oglądać. Może ktoś wie jak osiagnać coś takiego? Nie ukrywam, fajnie jest dużo zarabiać. Lekarze zarabiają dużo, ale szkoda mi trochę tych młodych lat na siedzenie z nosem w książkach żeby potem siedzieć caly dzień na krześle i jezdzic porsche (choć to ostatnie jest meeeega motywacją, wiem ze dałabym rade jakbym spiela tylek). Ponadto fajnie by było, jakby pracując mogla gdzies zaistnieć, niekoniecznie w tv, po prostu chciałabym ,aby ktoś wiedział o moim istnieniu, chce wykazac się. Trochę płytkie myslenie, ale coz, tak jest. Dodatkowo myślałam o kryminalistyce. Wydaje mi się to byś też super kierunkie, szkoda tylko że dużo chemii. Ktoś coś studiował ten kierunek? szukam pracy ciekawej. Dlatego wciąż szukam motywacji... Napisalam chyba wszystko co by było potrzebne. Naprawdę szukam celu. Chcę do czegoś dążyć. Jak ma się cel, dużo lepiej jest o to walczyć. Możesz napisac mi ze tylko ja wiem co chce robic, tylko ja wiem w czym jestem dobra, ale problem jest taki, ze nie wiem co mam ze sobą zrobić, nie mam jakiejś super pasji ani planu na siebie. Dlatego proszę, jeśli ktoś był/ jest w podobnej sytuacji, niech się wypowie. Może mam jeszcze rok, ale chce wiedzieć czy isc na korki z chemii, brnac w to aby pojsc np. na medycynę, stomę, wete, czy odpuscic sobie, zajac się czyms innym jak np. angielskim i isc np. na kogni. Lubie dowiadywać sie nowych rzeczy o mozgu, ciele, dlatego chce wiazac dalej cos z BIOLOGIĄ. Poza tym szkoda mi 3 lat nauki bio żeby potem z niej zrezygnować. Za wszelkie informacje i poswiecony czas bardzo dziękuję\nWeterynaria to kierunek studiów przygotowujący absolwenta do badania stanu zdrowia zwierząt oraz rozpoznawania, zapobiegania, zwalczania i leczenia chorób zwierząt; wykonywania zabiegów chirurgicznych; wydawania opinii i orzeczeń lekarsko-weterynaryjnych; wydawania recept na leki i materiały medyczne; badania zwierząt rzeźnych, mięsa i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Więcej na: http://www.kierunki.net/weterynaria


Kierować jeno na skórę Chodzi wymontować jakąś pipetę\nŚrodek uniemożliwia tudzież odpędza kombinerki tudzież pchły obok rottweilerów, oraz oraz odpycha moskity dodatkowo muchówki. Relacja Płyn do spryskiwania. Uniemożliwianie dodatkowo łamanie infestacji kleszczy (Ixodes ricinus, Rhipicephalus sanguineus, Dermacentor spp.) zaś pcheł (Ctenocephalides spp.) u foksterierów, zaś dodatkowo odciąganie komarów tudzież muchówek (Phlebotomus sp.). Jedno skorzystanie powstrzymuje dalszej infestacji cęgów przez cztery tygodnie. Kleszcze są odciągane oraz/lub zarzynane,.\n1 wypożyczalnia samochodów szczecin1 prawnicy1 pasjanse1 oświetlenie2 prawnik kraków1 włosy12 akcesoria dla psów2 felgi2 katzenspielzeug10 sklep zoologiczny1 wynajem autobusów warszawa1 jakie karmy dla psa633 karma dla psa9 drapak dla kota1 tabletki1 jak karmić kota16 sport3 drapaki dla kota1 dla psa i kota4 inne1 ubezpieczenia8 usługi1 specjalistyczna karma dla kotów1 hundebett1 forum o pożyczkach


Czy warto zdecydować się na depilację laserową – 9 powodów | Skinlogica\nStart Aktualności Czy warto zdecydować się na depilację laserową – 9 powodów\nTradycyjne golenie, np. zwykłą żyletką, co dwa, trzy dni to wymagające zajęcie. Choć czynność sama w sobie jest łatwa, to jednak zabiera czas, trzeba o niej pamiętać i regularnie ją powtarzać. Rozwiązanie? Depilacja laserowa! Czy warto w nią zainwestować i jakie przynosi rezultaty?\nDlaczego warto zrobić depilację laserową? 9 najważniejszych powodów:\nLaseroterapia, czyli depilacja wiązką laserową, jest idealna do usuwania włosów w ukierunkowanych obszarach. Oznacza to, że można dzięki niej pozbyć się pojedynczych włosków z twarzy, jak również całego owłosienia z nóg, pach czy okolic intymnych.\nOto, dlaczego depilacja laserowa jest tak popularnym zabiegiem.\n1. Depilacja laserowa czy warto - wybierz nowoczesne rozwiązania\nDepilacja przy użyciu lasera ma ogromną przewagę nad innymi metodami, ponieważ niszczy mieszki włosowe bez szkody dla otaczającej skóry – to proste i skuteczne rozwiązanie, które pokochasz. Do naszych zabiegów wykorzystujemy tylko najnowocześniejsze lasery diodowe, dzięki czemu masz gwarancję, że każdy zabieg będzie w pełni udany.\n2. Depilacja laserowa czy warto - oszczędź czas\nLaser pozwoli Ci zaoszczędzić czas, który do tej pory trzeba było przeznaczać na częstą depilację nóg, pach czy okolic bikini. Dzięki trwałej depilacji laserowej szybko zapomnisz o codziennym używaniu maszynki, czasochłonnych zabiegach z woskiem czy innych doraźnych metodach walki z włoskami. Uporaj się z krępującym i niechcianym owłosieniem raz na zawsze.\n3. Depilacja laserowa czy warto - oszczędź pieniądze\nMaszynki, wkłady do nich, kremy, żele, olejki, pianki czy pasty do depilacji, depilatory, zestawy z woskiem, specjalne plastry… Po podliczeniu wydatków na produkty do, ale i po depilacji (kremy schładzające, balsamy nawilżające), inwestycja w tego typu jednorazowe rozwiązania może okazać się o wiele droższa, niż seria trwałych zabiegów laserowych!\n4. Depilacja laserowa czy warto - ciesz się gładką skórą\nLasery przekształcają wiązkę światła w ciepło, które następnie uszkadza centralną część włosa i hamuje jego wzrost. To sprawia, że rozwiązanie jest skuteczne, a jego efekty – długotrwałe. Laserowa depilacja cechuje się wysoką skutecznością, a także pozwala zachować i podkreślić piękny wygląd skóry. Idealna gładkość? Teraz to możliwe.\n5. Depilacja laserowa czy warto - pozbądź się podrażnień\nPrzed każdym impulsem lasera środek chłodzący jest rozpylany na skórę, zapewniając większy komfort podczas zabiegu i minimalizując jego wpływ na cerę. To skutecznie zmniejsza ryzyko podrażnień. Ponadto wykonywane w Instytucie Skinlogica zabiegi gwarantują nie tylko brak niechcianych włosków, ale i np. niepożądanych przebarwień. To bezpieczna droga do gładkości.\n6. Depilacja laserowa czy warto - zaufaj najnowocześniejszej technologii\nDo depilacji wykorzystujemy profesjonalne i skuteczne sposoby usuwania nadmiernego owłosienia. Używamy urządzeń pochodzących od sprawdzonych producentów i przestrzegamy wszelkich zasad higieny. W naszym gabinecie korzystamy m.in. z laseru LightSheer Duet (nowoczesne urządzenie amerykańskiej marki Lumenis, które sprawia, że każdy zabieg jest szybki, nieinwazyjny, bezbolesny i skuteczny) oraz MedioStar Monolith (unikalne połączenie dwóch fal lasera MeDioStar poprawia skuteczność zabiegu).\n7. Depilacja laserowa czy warto - postaw na bezpieczeństwo\nNajwyższa jakość zabiegu i pełne bezpieczeństwo – to nasza dewiza. Każdy zabieg laserowego usuwania owłosienia poprzedzony jest bezpłatną konsultacją i wywiadem, które przeprowadzane są przez naszych specjalistów. Dzięki dodatkowej konsultacji z kosmetologiem, a także wykonanej wcześniej próbie laserowej Twój zabieg będzie zawsze bezpieczny.\n8. Depilacja laserowa czy warto - wybierz indywidualne podejście\nPodczas naszych zabiegów parametry laserów dobierane są indywidualnie do każdego pacjenta. Dzięki temu zawsze osiągamy zadowalające rezultaty. Pamiętaj, że chętnie odpowiemy na wszelkie pytania i rozwiejemy ewentualne wątpliwości dotyczące depilacji laserowej, tak aby decyzja o zabiegu była dopasowana do Twoich indywidualnych predyspozycji. Zapisz się na depilację laserową we Wrocławiu już dziś!\n9. Depilacja laserowa czy warto - wsparcie po depilacji\nCzasem po zabiegu skóra może być delikatnie podrażniona lub zaczerwieniona. Korzystając z naszej oferty, otrzymasz wskazówki, jak pielęgnować ją po zabiegu, by jak najszybciej się zregenerowała. Podpowiemy też, po które produkty warto sięgnąć, aby ukoić obszary poddane depilacji.\nCzy i dlaczego warto zdecydować się na depilację laserową? Podsumowanie\nCzy warto zrobić depilację laserową? Oczywiście! To obecnie najłatwiejszy i najbardziej dostępny sposób na trwałe wyeliminowanie zbędnego owłosienia.\nDepilacja laserowa to nowoczesne rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić czas i pieniądze. Dzięki technologiom, które stosujemy w naszych gabinetach, możesz mieć pewność, że każdy zabieg jest bezpieczny i dopasowany indywidualnie do Twoich potrzeb. Sprawdź, jakie pakiety przygotowaliśmy dla Ciebie!


Paterson - Podróże w ŚwiatKobiety.pl\nBadacze z William Paterson University przyjrzeli się bliżej witaminom i składnikom odżywczym znajdującym się w 47 owocach i warzywach. Naukowcy analizowali je pod względem występowania 17 najważniejszych dla zdrowia człowieka składników. Naukowcy zwracali uwagę na zawartość potasu, błonnika, białka, wapnia, żelaza, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, kwasu foliowego, cynku oraz witamin A, B6, B12\nPaterson stworzyła niezapomnianą książkę o przyjaźni i potędze wyobraźni, o odwadze i walce o swoje miejsce w świecie, o przełamywaniu barier i o byciu sobą! "Most do Terabithii". Autor: Katherine Paterson. Tłumaczenie: Alicja Skarbińska. Wydawnictwo Nasza Księgarnia. Premiera: luty 2007.\nPiotrusiu. W urządzaniu pokoi doradzała Kate chrzestna Jerzego, a zarazem projektantka wnętrz Emilia Jardine -Paterson, która jest też "matką chrzestną" związku Kate i Williama. Podobno...\nZa swój komentarz, który w swoim głównym przekazie jest delikatnie ujmując jawną bzdurą i kłamstwem RAfał Paterson powienien odpowiedzieć karnie.\nZa ten artykuł który w swoim głównym przekazie jest delikatnie ujmując jawna bzdurą i kłamstwem autor powinien odpowiedzieć karnie.\nRe: Emilia Jardine-Paterson...\nNosek ewentualnie można zoperować ale co Waszych mózgów niestety nie...:)\nnie wiem po co mu aż tyle chrzestnych. czy oni mysla ze sa we wszystkim lepsi bo sa niby krolami. jakie to ma znaczenie w swiecie wspólczesnym, błękitna krew i tak dalej. dali by spokuj. to zwykłe dziecko jakich rodzi sie miliony\nja musze wreszcie bajctruka okszcić i ksiendzu posmarować bo przecie męza ni ma łolaboga\nTo chyba weteran wojenny z drewnianą nogą


Zakonnica w przebraniu | ORFEO\nW ramach rozpoczętej 13 czerwca 2020 roku akcji “Muzyczny wraca do gry” Teatr Muzyczny w Poznaniu zaprasza Widzów w sobotę 27 czerwca o 19.00 do swojej siedziby na Zakonnicę w przebraniu w reżyserii Jacka Mikołajczyka. Musical powstał na podstawie słynnego filmu pod tym samym tytułem z 1992 roku z Whoopi Goldberg w roli głównej. Barowa piosenkarka Deloris Van Cartier jest przypadkowym świadkiem morderstwa dokonanego przez jej kochanka. Ten postanawia ją zabić. W ramach pomocy oferowanej przez policję, główna bohaterka zostaje wysłana do klasztoru. Przełożona znajduje dla niej miejsce w zakonnym chórze. Deloris w krótkim czasie zostaje dyrygentem i wprowadza do zespołu nowego ducha. Twórcą muzyki jest Alan Menken (Piękna i bestia, Sklepik z horrorami, Gazeciarze), laureat nagrody Tony oraz zdobywca ośmiu statuetek Amerykańskiej Akademii Filmowej. Za Zakonnicę w przebraniu został nominowany pięciokrotnie do Tony Awards, w tym za najlepszy musical.\nPoznańską wersję wyreżyserował Jacek Mikołajczyk, który z wielkim powodzeniem zrealizował Rodzinę Addamsów w Gliwickim Teatrze Muzycznym (Złota Maska za reżyserię i Teatralna Nagroda Muzyczna im. Jana Kiepury za najlepszy spektakl muzyczny w Polsce), a także m.in. Nine w Teatrze Muzycznym w Poznaniu, Czarownice z Eastwick i next to normal w Teatrze Syrena w Warszawie, gdzie pełni funkcję dyrektora artystycznego. Kierownikiem muzycznym spektaklu jest Piotr Deptuch (Jekyll&Hyde, Evita, Jesus Christ Superstar), za choreografię i ruch sceniczny odpowiada Ewelina Adamska-Porczyk (Chłopi, Rodzina Addamsów), za scenografię był odpowiedzialny Grzegorz Policiński (Nędznicy, Hair), a kostiumy zaprojektowała Ilona Binarsch (Producenci, Rodzina Addamsów). Obsada była wyłoniona w drodze ogólnopolskiego castingu.\nPubliczność może tu usłyszeć przeboje odwołujące się do najlepszych wzorców muzyki tanecznej lat 70-tych, przywołujące na myśl kultowy zespół BeeGees, solistki – Dianę Ross i Donnę Summer czy film Gorączka sobotniej nocy. Nie zabraknie takich hitów jak Take me to heaven, Raise your voice oraz tytułowego Sister act. Wszystkie utwory są wykonywane w polskiej wersji językowej autorstwa Jacka Mikołajczyka. Premiera Zakonnicy w przebraniu odbyła się w 2009 roku w Londynie. Dwa lata później spektakl zadebiutował na Broadwayu. Poznańska realizacja jest polską prapremierą musicalu.\n“Jeżeli coś nas porusza, to dlaczego mielibyśmy mówić o tym szeptem?”. Tak twierdzi jedna z zakonnic, bohaterek naszego musicalu i to właściwie jego motto. Zakonnica w przebraniu to spektakl także o tym, że nie trzeba bać się zmian, nawet jeżeli na pierwszy rzut oka wydają się rewolucyjne, a sam duch zmian jest równie inspirujący, co inny Duch, mający przecież podstawowe znaczenie dla zakonnic. W ogóle musical i kościół mają ze sobą wiele wspólnego: i tu, i tu śpiewa się o miłości. Czasem, jak się okazuje, w gorących rytmach disco.\nJacek Mikołajczyk – reżyser i tłumacz\nzdjęcia – materiały Teatru Muzycznego w Poznaniu


Zakłady na Piłkę Ręczną – Kilka Systemów i ich Dobre Wyniki – Bukmacher\nZakłady na Piłkę Ręczną – Kilka Systemów i ich Dobre Wyniki\nWritten by Kamil in Piłka ręcznaLast Updated 3 stycznia, 2022\nPiłka ręczna jest jednym z najbardziej przewidywalnych sportów. Jednocześnie nie jest tak powszechnie oglądana jak np. piłka nożna czy tenis. Zakłady na piłkę ręczną mogą być więc bardzo kuszące, nie mówiąc już o tym, że bardzo korzystne. W tym artykule podpowiem jak skutecznie obstawiać zakłady na piłkę ręczną.\nAnaliza różnych systemów obstawiania\nDzięki dużej liczbie bramek i częstym zmianom, piłka ręczna jest bardzo ekscytująca. Poniżej przedstawię Ci kilka strategii obstawiania. Jeśli będziesz umiał je właściwie wykorzystać, być może pomogą ci trochę zarobić.\nSądzę, że przeciętny typer nie jest profesjonalnym obstawiającym i dlatego nie może podjąć właściwej decyzji o tym, czy dany mecz jest warty obstawienia czy nie. Ten artykuł nie jest przeznaczony dla profesjonalnych graczy, ale raczej dla tych, którzy potrafią prawidłowo zareagować w danej sytuacji podczas meczu, czyli bez emocji, bazując na czystej matematyce.\nSkuteczność poniższych systemów obstawiania zawsze była analizowana na próbce co najmniej 1000 meczów. Niektóre z nich były dość przeciętne (ani straty, ani zysku), inne całkiem pozytywne. Zdecydowanie zalecam, abyś nie używał progresji podczas obstawiania. Nawet po kilku nieudanych meczach. Zła passa często trwa dłużej, a progresja to droga do piekła.\nPodstawą sukcesu jest oczywiście doświadczenie, informacje i wiedza każdej o drużyn. Powinieneś także posiadać całą wiedzę przed obstawianiem zakładów na żywo.\nSystem obstawiania dla piłki ręcznej\nJeśli w pierwszej połowie nie padło wystarczająco dużo bramek, nie oznacza to, że posucha bramkowa będzie trwała także w drugiej połowie.\nNa przykład, do przerwy strzelono 20 goli, a bukmacherzy wybrali 47 jako granicę. Wielu uważa, że obie drużyny dobrze bronią i że wynik poniżej 47 bramek jest atrakcyjny. Nic nie jest w stanie nabrać cię bardziej. W piłce ręcznej coraz częściej zauważam, że są dwie zupełnie różne połowy do oglądania. W pierwszej z nich drużyny mogą strzelić 20 goli, a w drugiej 30 i na odwrót. Często jest to spowodowane zmianą taktyki, o której nie wiemy. Jakiś czas temu przeprowadziłem porównanie w Excelu i nie znalazłem żadnego value w takim zakładzie. Niezależnie od tego, czy obstawiasz over czy under.\nWysokie kursy na remis – czy można na nich zarobić?\nOglądając mecz zauważysz, że w pierwszej połowie żadna z drużyn nie miała więcej niż 2 bramki przewagi. Po 15 minutach drugiej połowy sytuacja jest wciąż taka sama. Kursy na remis po 45 minutach meczu oscylują w granicach 5 – 7,00. Postawię więc na remis i mam nadzieję, że sytuacja będzie się utrzymywać w tym duchu do końca meczu. Czy to ma sens? Czy ten pick będzie skuteczny przynajmniej 1 raz na 5 gier? Czy w takim przypadku powinniśmy zastosować jakiś rodzaj progresji? Mogę Cię w tym momencie trochę zaskoczyć, ale po przeanalizowaniu około 1000 zakładów doszedłem do wniosku, że jestem zyskowny (stosując lekką progresję, gdzie po 5 przegranym zakładzie stawiam o 15% więcej w każdym kolejnym zakładzie). Zysk z tego zakładu wyniósł dokładnie 4%, co jest bardzo przyzwoitym wynikiem. Czy to zbieg okoliczności? Nie wydaje mi się. Wszystko wskazuje na to, że jest to tylko ciągle powtarzana przewaga.\nGra oparta na grze w 45 – 50 minucie\nJest kilka momentów podczas gry, które mogą dać nam szansę na zysk. Ten system obstawiania może być stosowany tylko w ligach i meczach reprezentacyjnych, w których drużyny bardzo chcą wygrać. Ważnym elementem jest wynik w okolicach 50 minuty meczu, kiedy żadna z drużyn nie prowadzi więcej niż jednym punktem. Zauważyłem, że drużyny są w tym przypadku dużo bardziej ostrożne, więc liczba bramek w ostatnich 10 minutach gwałtownie spada. Kurs na liczbę bramek wynosi aż 1.85, dlatego na 1000 meczów osiągnąłem zysk 2%. W tym przypadku również zastosowałem lekką progresję, zwiększając kolejny zakład o 15% po każdym przegranym meczu. Po wygranej wracam do oryginalnej wartości zakładu.\nWysoki handicap na słabsze drużyny\nCoś w tym jest, mimo że przyjmowałem zakłady na żywo. Nie widziałem w tym szansy na zysk. Nieistotność słabszych drużyn ma duże znaczenie, ale trzeba mieć wystarczająco dużo informacji. Pomyślałem o tym po podpatrzeniu kilku dobrych, płatnych typerów. Zauważyłem, że najlepsi stawiają na ujemne handicapy w 99% przypadków, kiedy grają na underdogów. Tylko profesjonaliści mogą obstawiać takie gry. Bez wiedzy jesteśmy skazani na przegraną. Warto obstawiać nawet mecze z niewiarygodnie wysokimi handicapami, jak +40.5.\nMecze towarzyskie z dużą ilością bramek – dobre zakłady\nMuszę przyznać, że w tym przypadku nie przeprowadziłem żadnej analizy. Dostałem tę wskazówkę od przyjaciela i brzmi ona logicznie. W meczach towarzyskich jest więcej punktów do zdobycia, niestety bukmacherzy o tym wiedzą. Czy jest więc sens na to stawiać? Na pewno nie. Nawet jeśli widzisz mecz, nie możesz dobrze przewidzieć jego wyniku. Często na boisku są słabi zawodnicy, trenerzy mogą próbować innego stylu gry itd.\nZawodnicy poniżej 21 roku życia\nŚwietna okazja do obstawiania. Drużyny zazwyczaj mają jeszcze dużo siły w pierwszej połowie i nawet słabsze drużyny mogą rywalizować z dużo silniejszymi. Mówię tu głównie o meczach, w których nie ma żadnej stawki i w których grają zawodnicy poniżej 21 roku życia (gdzie bukmacherzy nie mają zbyt dużego wglądu). Skupiam się na kursach pomiędzy 2.00 a 10.00. Kursów wyższych niż 10,00 nie biorę pod uwagę, bo tam już zaznacza się widoczna różnica klas. Z pomocą lekkiej progresji (maksymalny zakład 3 razy wyższy niż zakład podstawowy) zwiększam zakład na kursy pomiędzy 2.5 – 5.0 o 5%, a pomiędzy 5.0 i wyżej o 2.5%. Po pierwszych 1000 zakładach osiągnąłem zysk w wysokości 3,7%.\nMam jeszcze kilka pomysłów na to, gdzie można zarobić na zakładach na piłkę ręczną na żywo. Ale jestem bardzo zajęty, więc będę kontynuował innym razem.


Sterimar aerozol do nosa 100 ml - higiena i nawilżanie nosa - cena, właściwości, opinie w Cefarm24\nCena: 28,86 PLN\nO PRODUKCIE CZYM NAWILŻAĆ NOS? WYBIERZ ODPOWIEDNI STERIMAR™\npolecany dla dzieci i dorosłych do codziennej pielęgnacji, aby:\nCzym nawilżać nos?\nNawilżanie nosa jest możliwe przede wszystkim dzięki zastosowaniu specjalnego aerozolu dostępnego w aptece, który można kupić bez recepty. Aerozol do nosa nie tylko zapewnia nawilżenie śluzówki, lecz także pomaga w usuwaniu zalegających w nim zatorów, kurzu i pyłków. Oprócz aerozoli dobrym pomysłem na nawilżenie nosa mogą być specjalne, wilgotne chusteczki. Zapobiegają one wysuszeniu nosa oraz wszelkiego rodzaju podrażnieniom. To dobre rozwiązanie szczególnie przy nawilżaniu wysuszonego nosa u niemowląt, ponieważ są bardzo łagodne dla delikatnej skóry dzieci.\nJeśli chodzi o alternatywne rozwiązania, na taki problem jak wysuszona śluzówka nosa doskonale sprawdzi się nawilżacz powietrza w pomieszczeniach domowych. Zwiększa on wilgotność we wnętrzu mieszkania, zapewniając jednocześnie odpowiednie nawilżenie kanałów nosowych. Przy stosowaniu nawilżacza powietrza trzeba pamiętać o tym, by nie kierować go na meble – dzięki temu uniknie się ich uszkodzenia czy powstania ognisk pleśni.