Nowy ja. Powrót do życia. – Biegiem na Surowo – Biegaj z Chrisem\nBiegiem na Surowo – Biegaj z Chrisem\n…bieganie ma taki wymiar, jaki mu nadajesz…..\nNowy ja. Powrót do życia.\nAutor ChrisWiciak Data 3 października, 2019 • ( 5 Komentarzy )\nDawno już nie pisałem posta na bloga.\nPrzygotowania pod Berlin maraton pochłonęły mnie tak bardzo ze postanowiłem nie udzielać się w tym okresie i opisywać moich treningów aby w spokoju trenować.\nPrzypomnę tylko że przed moją operacja 12Listopada 2018 r przebiegłem ostatni bieg treningowo 12-godzinny trening ultra w którym przetruchtalem 113,5km i zamknąłem tym samym pewien etap w moim bieganiu.\nOd 2013 roku kiedy z grubaska 115.5kg zacząłem zrzucać wagę do 85kg w 12 tygodni(dziś waga 73kg) i rozpocząłem przygodę z bieganiem, z dyscyplina z która nigdy nie miałem nigdy do czynienia. Bieganie polubiłem od dnia pierwszego i trwa do dziś.\nPierwszy Marathon to Berlin i 4godzina walka ze skurczami i ze swoimi słabościami. Później było coraz lepiej i w ciągu pięciu fajnych biegowych lat zeszłem do 2:42:13. Gdzie po drodze zrobiłem Majorsa Londyn,Berlin,Tokyo,Chicago,Boston i New York.\nKontuzja kolana i operacja w 2018 zakończyła pewien etap biegowy.\nOd 2019 roku rozpocząłem nowy etap sposobu odżywiania i przeszedłem na weganizm a ścisłe mówiąc na witarianizm. Polega on na jedzeniu tylko produktów roślinnych i owoców surowych i żadnych rzeczy przetworzonych lub gotowanych. Czyli warzywa, owoce i orzechy wszystko surowe lub suszone.\n(Pizza na surowo)\nWtedy także ponownie rozpocząłem biegać, chodź najpierw była długa i mozolna rehabilitacja dzień po dniu, gdzie dopiero w kwietniu przebiegłem pierwsze 2.5km na bieżni mechanicznej. Był to tylko lekki trucht który sprawił mi dużo radości ale bardzo dużo bólu.\nWtedy właśnie sobie zdałem sprawę że bieganie rozpoczynam od punktu zero, ale z dużym bagażem doświadczenia i przygody z dwoma trenerami.\nNajpierw chciałem sam się trenować i wrócić do formy ale pomyślałem że jeśli chce to zrobić dobrze i bez błędów i bałem się że mogę szybko doznać nowej kontuzji, wiec postanowiłem że muszę znaleść fachowca w tej dziedzinie. Tym razem postanowiłem że uderzę do fachowca który na pierwszym stopniu stawia zdrowie zawodnika a później wyniki.\nI właśnie takim człowiekiem jest Marcin Chabowski 10cio krotny mistrz polski na 10k i mistrz polski w maratonie z tego roku. Czwarty zawodnik mistrzostw Europy.\nW rehabilitacji i pierwszych miesiącach ćwiczeń pomagał mi Jakub Juniewicz który także współpracuje z Marcinem Chabowskim.\nZnam jeszcze jednego podobnego gościa to Mariusz Giżyński, który ma jeszcze chyba większy bagaż doświadczenia. Byłem dwa lata temu w St.Moritz i miałem przyjemność trochę trenować z nim wiec z stąd moja opinia o nim.\nAle postawiłem na Marcina i muszę powiedzieć że to była moja jedna z lepszych decyzji jakie dokonałem w ostatnich kilku latach.\nOd maja 2019 rozpoczęliśmy pierwsze treningi i naprawdę bardzo wolno wchodziliśmy w bieganie. Początkowo to truchtanie easy w tempie komfortowym z kilometrażem 40km w tygodniu. I tak 8 tygodni, później pierwsze jakieś lekkie akcenty. Biegać coś zacząłem dopiero w lipcu ale byłem jeszcze bardzo daleko z formą.\nPóźniej wyjechałem w sierpniu na 3 tygodnie do Szwajcarii do St.Moritz i razem mieszkając, przebywając 24h na dobre i trenując, robiąc sprawność, ćwiczenia i jego wskazówki poczułem że naprawdę mogę wrócić na swój poziom już we wrześniu w Berlinie. Choć Marcin mnie ostrzegał i powiedział że najpierw mam wrócić na bieganie na poziomie 2:42 w Berlinie a dopiero jak przepracujemy zimę to na wiosnę mogę sobie coś więcej obiecać.\nAle jak już większość wie ja KOCHAM StMoriz i jeśli mógłbym się przeprowadzić to bym już tam mieszkał.\nTe miejsce daje mi takiego kopa motywacyjnego że nigdzie tak się nie czuje. A w tym roku doszły wspólne treningi z takim Mistrzem!!! Na początku nawet nie myślałem że będę biegał wspólnie razem ale już w drugim tygodniu wieczorne człapanie które On biega w tempie 4:00-4:10/km okazało się ze moje HR nie przekraczało 132 i z łatwością przychodziło mi takie easy bieganie.\nAle najbardziej gość dopasował do mnie treningi gdzie zwiększył tylko lekko kilometraż i robiłem tylko dwie mocniejsze jednostki treningowe a reszta to easy runy.\nTu właśnie poczułem różnice trenera że dawkuje idealnie z ostrożnością treningi a nie zajeżdża zawodnika kilometrażem lub intensywnością danych jednostek. Jak biegałem lub próbowałem coś szybciej to za każdym razem był przy mnie i dostawałem taki opierdol że szkoda gadać.\nSłowa jego zapamiętam na zawsze które powtarzał na lotnisku na tempie- CHRIS TRENING BUDUJĄCY!!!! Masz czuć lekkość i luz a nie zażynać się aby przebiec daną jednostkę. Nie masz dziś siły biegniesz trening albo wolniej lub mniej powtórzeń. Nic na siłe.\nFormę w górach budujemy a nie rujnujemy.\nPowiem wam że po dwóch tygodniach jak przebiegłem long Run na luzie 30k ze średnią 3:58/km to wtedy poczułem że zachodzą we mnie już zmiany. Bo biegać tak szybko poniżej 2godzin 30km na wysokościach 1850npm to dla mnie była rzecz wielka.\nA wszytko to kompletnie na surowo na samych surowych warzywach i sokach owocowych robionych wszytko samemu.\nZ „nieroba”kuchennego zostałem dobrze działającym i radzącym sobie robotem kuchennym!!! Wszytko robię i przyrządzam sobie sam. Chodź bakcyla załapała żona i także unika mięsa i je dużo na surowo.\nWróciłem do UK po trzech tygodniach w sobotę 31 Sierpień i pierwsze kroki skierowałem tego dnia do przychodzi MY MEDYK aby zrobić badania krwi i zobaczyć gdzie jestem po obozie. Okazało się że wyniki zaskoczyły mnie na plus, wyniki krwi były najlepsze od kilku lat ponownie. Wiec to utwierdziło mnie w wierze że można mocno trenować i biegać i zdrowym być jedząc warzywa,owoce i pijąc soki. Marcin do dziś przecięta oczy ze zdumienia że byłem w stanie robić dwie jednostki treningowe dziennie na obozie przy tylko dwóch warzywnych posiłkach każdej doby!!!\nW niedziele pierwszy Wrzesień, czekał mnie mały test czyli pół maraton w Maindhead.\nMuszę napisać że naprawdę z dużą łatwością wybiegałem nową życiówkę 1:15:51 czyli średnia 3:35/km . Byłem zadowolony bo zrobiłem to tak łatwo i prosto z treningu że wiem ze to tylko kwestia czasu jak złamie 1:15 i myśle ze i 1:14. Stać mnie na biegi po 3:20/km lub szybciej. Znam siebie i wiem że tam zawędruje pomimo że na zegarze już zaraz 45lat. Ale chce nadrobić stracony młodzieńczy czas. Myśle ze mi się uda.\nPo połówce zostało 4 tygodnie treningów a tak naprawdę to dwa bo ostatnie dwa do maratonu w Berlinie to spokojne schodzenie z ilością km oraz z intensywnością. Czułem że mam formę bo na 3 tygodnie do maratonu na długim wybiegania 30km w Bushy Park czułem się jak młody Bóg pokonując każdy kilometr po 3:50-3:55/km, a do tego testowałem własnej roboty żelki które przyrządziła mi żona, i Ona tego dnia była jako serwis na rowerze gdzie przez prawie 2 godziny jechała koło mnie i podawała napoje.\nTak bardzo nie mogłem się doczekać tego maratonu bo od ostatniego dzieliło ponad 18 długich miesięcy.\nA jak już przyszedł czas na lot do Berlina to taki stres mnie ogarnął że dawno takiego czegoś nie czułem.\nChyba trochę to moja wina bo za dużą presję na siebie nałożyłem jak ja pierwszy Marathon po kontuzji, i na surowo gdzie tez się tego obawiałem czy nie braknie mi energii na 35-40km ale wiedziałem że głowa tu odegra najważniejszą role.\nAle powiedziałem sobie – „Teraz jestem nowy Ja” . Tamten Chris Wiciak już nie wróci. Bieganie od tego roku to nowy rozdział i byłe wyniki wszystkie i biegi i wydarzenia poszły w przedawnienie i nie wracam myślami. Rozdział zamknięty.\nChce poczuć coś nowego i myśle że to mi się uda- a z pomocą moje żony Kasi i rodziny oraz zajebistego trenera jestem świecie przekonany że będziemy się świetnie bawić nadal w bieganie.\nBerlin Marathon to w tym roku najlepsze moje przeżycie. Tak bardzo oczekiwane ale jest już po. (Pisane 1st Października)\nJak dobrze, z chwilą strzału pistoletu startera o 9:15am czasu berlińskiego cały stres opadł i zacząłem robić to co obecnie lubię najbardziej czyli przebierać bogami i mijać kilometry w jak najszybszym czasie.\nWszystko miałem rozpisane i „zastrzeżone” że biegnę pierwsze 21.1km ostrożnie na spokoju w 1:20:30 i ani sekundy szybciej. Dopiero po 30km mogę coś przyspieszyć, a po 35km jeśli dam radę to mogę nawet lecieć. Wskazówek się trzymałem cały czas, a poszczególne strefy czasowe co 5km mijałem z uśmiechem na ustach i ze szwajcarską precyzją.\nJak przebiegłem punkt 21.1 w 1:20:30 to pomyślałem sobie Panie Chabowski powinnieś być dumny z ucznia bo plan wykonuje jak szwajcarski zegarek. Do 35km odhaczałem poszczególne kilometry w miarę z łatwością nawet biegnąc już jakiś czas po 3:40/km każdy kilometr, zmęczenie poczułem w nogach na 38km ale wtedy powiedziałem sobie jeszcze dwa do 40 stego i już będziemy w domu. Ostatnie dwa to z zamkniętymi oczami przebiegnie.\nWiec starałem się tylko aby dobiec do 40km w czasie i wtedy sprawdziłem i ostatnie dwa to już tylko walka z czasem aby złamać 2:40 i trochę walka z wiatrem bo właśnie tam wiało najbardziej i na zmęczonego już był bardzo dokuczliwy, a nie miałem się za kim schować. Ostatnia prosta to radość i ulga że meta i tylko zerkałem ile mogę jeszcze urwać z czasu.\nWpadłem na metę 2:39:41 hmm zajebisty czas !!! Druga połowa dystansu przebiegnięta o 1min20sek szybciej od pierwszej. Mało kto biega na negative split mi się udało dopiero drugi raz w życiu. Drugi raz oczywiście w Berlinie. Dlatego nie ważne było dla mnie jak zaczynałem ważne jak skończyłem, bo do 15km mijało mnie dużo kozaków którzy później musieli przeprosi dystans i zwalniali lub szli. Szacunek do maratonu trzeba mieć zawsze nie ważne na jakim poziomie się biega.\nZłota zasada to – maraton to ostanie 12km na nie pierwsze 30km i tego niech się każdy trzyma.\nKurde tyle się dzieje podczas takiego maratonu ze mógłbym pisać i pisać, dziś naprawdę dystans 42km i 195 metrów minął mi w oku mgnieniu. Niby tak daleko a tak blisko.\nDziś swoją życiówkę zrobiła moja żona która w sprinterskim tempie także przemierzała między punktami aby mnie dopingować i wspierać. Jej obecność jest dla mnie najważniejszym wsparciem i nie wyobrażam sobie biegać następnych biegów bez jej obecności.\nDlatego już niedługo meldujemy się we Włoszech na połówce gdzie będzie mnie ponownie dopingować i pomagać abym cały dobiegł do mety.\nW planach jeszcze jakaś 10k i 5k już za kilka tygodni wiec formę będę chciał utrzymać aż do końca listopada.\nPóźniej trochę odpocznę i w grudniu zaczynamy nowe przygotowania pod maraton w Londynie.\nŻycie nie lubi przestojów i ciszy. A napewno nie życie biegacza.\nJestem wdzięczny wszystkim co mi pomagali od dnia operacji aż po dzień w Berlinie bo bez wsparcia rodziny i znajomych by mnie tu nie było. Dziękuje.\nDo śledzenia moich relacji zapraszam na stronę http://www.biegiemnasurowo.com gdzie już za kilka dni wrzucę opis zatytułowany – Jeden dzień treningu w nowych Nike Vaporfly Next% ”\nWarto przeczytać. Bo przeżycia były niesamowite.\nKategorie: My Adventures\nBiegnę z Pomocą\nMój świat butów – w moim świecie biegowym.\n4 października, 2019 o 5:39 pm\nSuper-tak trzymaj!!!!!!!!!! pozdrawiam\nJola L. pisze:\n4 października, 2019 o 4:22 pm\nBrawo Chris !!!\nA teraz sięgaj po to co najlepsze …\ntrzymam kciuki i dopinguje 😉\n4 października, 2019 o 2:40 pm\n4 października, 2019 o 7:54 am\nSuper wielkie gratulacje czytając takie posty w każdym w nas jakieś ukryta historia. Nigy nie sądziłem że bieganie Tak może zmienić człowieka ma lepsze\n3 października, 2019 o 10:26 pm\nPięknie wszystko opisane. Super zawzięcie i wytrwałość. Gratuluję! Jednym słowem – nie ma rzeczy niemożliwych.\nBieganie ma taki wymiar jaki mu nadajesz…\n5&6 week przygotowań.\nAnonim o Nowy ja. Powrót do życia.\nJola L. o Nowy ja. Powrót do życia.\nmariuszgizynski o Nowy ja. Powrót do życia.\nPiotr o Nowy ja. Powrót do życia.\nEmilia o Nowy ja. Powrót do życia.\nNajpopularniejsze kategorie: My Adventures\nBiegiem na Surowo - Biegaj z Chrisem


Sfinalizowana została sprzedaż kolejnej nieruchomości znajdującą się na terenach Katowickiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej w Zabrzu. Aktualnie zabrzańska część KSSE została zapełniona przez inwestorów w ponad 75 %. Najnowszy z nich zamierza dokonać inwestycji na kwotę co najmniej 53 mln dolarów.\nW zabrzańskim Ratuszu podpisany został dziś akt notarialny dotyczący sprzedaży nieruchomości będącej częścią zabrzańskich terenów Katowickiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej. To największa dostępna w zabrzańskiej części KSSE działka, która znajduje się przy ul. Donnersmarcka. Jej powierzchnia wynosi 21,02 ha. Inwestor za nabycie terenu zapłacił ponad 22 mln zł.\n– W Zabrzu jeszcze niedawno funkcjonowało 8 kopalń. Dziś po tych wielkich zakładach pracy zostało tylko wspomnienie. Dlatego podejmujemy intensywne działania zmierzające do zwiększania potencjału gospodarczego naszego miasta. Poprzez przygotowanie atrakcyjnych terenów a następnie pozyskanie we współpracy z KSSE inwestorów generujemy nowe miejsca pracy oraz zwiększamy wpływy z podatków do budżetu miasta – mówi Małgorzata Mańka-Szulik, prezydent Zabrza.\nNowy inwestor terenu to Weber Stephen Polska, producent wysokiej jakości grilli. Firma deklaruje rozpoczęcie budowy zakładu jeszcze w 2020 roku. W tym celu planuje zainwestować co najmniej 53 mln dolarów oraz zatrudnić ponad 250 osób.\n– W miarę jak nasza działalność rozwija się w całej Europie, widzimy duże możliwości wytwarzania produktów lokalnie, w pobliżu rynków, które obsługujemy – powiedział Chris Scherzinger, Prezes Zarządu Weber-Stephen Products LLC – Wierzymy, że otwarcie zakładu w Zabrzu, w Polsce, leży w najlepszym interesie naszych partnerów handlowych i pomoże nam lepiej służyć naszym użytkownikom końcowym: fanom grilla, którzy ufają firmie Weber za wyjątkową jakość produktów i usług – dodaje.\nStrefa ekonomiczna w Zabrzu to 157 hektarów podzielonych na 45 działek o wielkości od 0,5 do 21 hektarów. Jej atuty to dogodna lokalizacja, w sercu ponad dwumilionowej metropolii; infrastruktura drogowa opierająca się na autostradach A1 i A4 oraz bliskość lotniska w Pyrzowicach. Jej uzbrojenie kosztowało miasto 65 mln zł. Aktualnie ponad 75% terenu strefy Zabrze sprzedało 26 inwestorom. Dotąd swoje zakłady uruchomiło już 13 firm, które zainwestowały ok. 500 mln zł i zatrudniły ok. 1500 osób.\n– Dziś firma Weber-Stephen Products, amerykański producent grilli, który szukał miejsca pod fabrykę w Europie, kupił działkę na terenie KSSE i zbuduje w Zabrzu zakład za ponad 200 mln zł, zatrudniając co najmniej 250 pracowników. Ta, pozyskana przez KSSE wraz z miastem inwestycja po raz kolejny udowadnia wielobranżowość Katowickiej Strefy i potwierdza, że niemal każdy biznes dobrze się tu czuje. Tworzymy najlepsze warunki do prowadzenia biznesu. Witamy w Strefie i gratulujemy inwestycji – mówi dr Janusz Michałek, prezes Katowickiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej S.A. (KSSE).\nFoto i źródło : UM Zabrze\nksse zabrze Miasto Zabrze Weber-Stephen Products


SLG FORUM - Zobacz temat - Nitro Beatz - Kalejdoskop (2015) - PATRONAT SLG\nTematy bez odpowiedzi | Aktywne tematy Teraz jest Czwartek, 20 Czerwca 2019, 11:02\nNitro Beatz - Kalejdoskop (2015) - PATRONAT SLG\nRe: Nitro - TBA (2014) - SINGIEL Peerzet x Eripe x DJ Te\nWysłano: Sobota, 29 Listopada 2014, 11:47\nWysłano: Sobota, 29 Listopada 2014, 11:51\nBędzie robiony fizyk ?\nWysłano: Sobota, 29 Listopada 2014, 13:43\nWysłano: Sobota, 29 Listopada 2014, 21:12\nświetna okładka. propsuję.\nWysłano: Niedziela, 30 Listopada 2014, 00:17\nA mi się nie podoba, przejadły już mi się okładki w takim stylu.\nWysłano: Niedziela, 4 Stycznia 2015, 14:53\nJutro 20:00 start preorderu "Kalejdoskopu" + singiel w środę\nWysłano: Niedziela, 4 Stycznia 2015, 14:57\nCzekam, zobaczymy w jakiej formie jest Eno.\nRe: Nitro Beatz - Kalejdoskop (2015) [Zapowiedź / 05.01.2015 - preorder + singiel z Ensonem i Roverem]\nWysłano: Niedziela, 4 Stycznia 2015, 16:37\nzwrotkę nagrał dawno temu, więc nie zobaczysz (źródło: fb ensona)\nWysłano: Niedziela, 4 Stycznia 2015, 17:01\nściemnia Enson - nagrał pod koniec sierpnia, lekko ponad 4 miesiące to bardzo świeżo\nRe: Nitro Beatz - Kalejdoskop (2015) [Zapowiedź / preorder o 20:00]\nVibe2NES rusza z preorderem limitowanej wersji fizycznej albumu producenckiego Nitro Beatz pt. "Kalejdoskop", który ukaże się w nakładzie jedynych 300 sztuk do sprzedaży!\nZamów CD na www.vibe2nes.pl/kalejdoskop\nNa "Kalejdoskopie" będziemy mogli usłyszeć gościnnie takie persony jak VNM, PeeRZet, Golin, Eripe, czy Junes. Poligrafią zajmie się MDOOM (www.facebook.com/mdoomxx). Premiera albumu zapowiedziana jest na koniec stycznia br. za pośrednictwem Vibe2NES.\nPrzed premierą należy spodziewać się trzeciego singla pt. "Alzheimer", z udziałem Rovera, Ensona oraz DJ-a Te (już w środę - 7-ego stycznia!), a także teledysków do numerów - "Nie pozdrawiam" z Kobikiem i DJ-em Te oraz do tytułowego kawałka z VNM-em.\nRe: Nitro Beatz - Kalejdoskop (2015) [Zapowiedź / preorder] - PATRONAT SLG\nWysłano: środa, 7 Stycznia 2015, 15:12\nWjechał singiel i nie ma posta?\nNitro Beatz feat. Rover, Enson - Alzheimer (cuty DJ Te) [Audio]\nRe: Nitro Beatz - Kalejdoskop (2015) [Zapowiedź / singiel z Roverem, Ensonem i DJ Te] - PATRONAT SLG\nWysłano: środa, 7 Stycznia 2015, 22:11\nbardzo dobry truskulik, propsuje\nWysłano: środa, 7 Stycznia 2015, 22:31\nNie jaram się ani jednym numerem Rovera i tutaj też zero zajawki na typa. Eno ładnie nawet.\nWysłano: środa, 7 Stycznia 2015, 23:05\nEnson>Rover, ogólnie na plus\nWysłano: Czwartek, 8 Stycznia 2015, 22:49\nCo z Hejty? Rover pisze naradę inteligentne i dobre teksty. Enson też bardzo ładnie. Szykuje się ciekawy album\nWysłano: Piątek, 9 Stycznia 2015, 19:29\nW poniedziałek pierwsze video!\nWysłano: Poniedziałek, 12 Stycznia 2015, 15:10\nZachęcam do sprawdzenia kolejnego klipu z albumu.\nWysłano: Poniedziałek, 12 Stycznia 2015, 15:21\nCałkiem spoko ten numer z Kobikiem.\nRe: Nitro Beatz - Kalejdoskop (2015) [Zapowiedź / teledysk z Kobikiem i DJ Te] - PATRONAT SLG\nWysłano: Poniedziałek, 12 Stycznia 2015, 15:59\nbardzo spoko, Nitro w chuj dobry bit, Kobik elegancko. Cały album na pewno sprawdzę\nWysłano: Poniedziałek, 12 Stycznia 2015, 16:22\nDobrze jest. RIP Nasso!\nUżytkownicy przeglądający ten dział: JestemTymRaperemZOkładki i 42 gości


II Rajd rowerowy – relacja | Zachodniopomorska Grupa Wojewódzka – IPA\nII Rajd rowerowy – relacja\nOd rana pogoda nie zachęcała do wypraw, od czego jednak prałat i wikary w naszych szeregach? Im bliżej południa, tym bardziej słonko pokazywało się na niebie. Punktualnie w południe prałat pobłogosławił uczestników i ruszyliśmy z ulicy Grodzkiej w trasę. Trasa biegła przez przejście na Wydrzanach dalej w kierunku Gartz, ścieżką rowerową wzdłuż lotniska pod starym wiaduktem kolejowym.\nGrupa była zdyscyplinowana, co jakiś czas czołówka czekała na resztę uczestników. Zwartą grupą dotarliśmy do miejscowości Dargen a tam muzeum techniki. Po wejściu za bramę sentymentalna podróż w przeszłość. Na półkach „najnowsze” krzyki techniki rodem z NRD; radia, telewizory, maszyny do szycia oraz inne urządzenia AGD. Dalej samochody, motocykle i inne pojazdy. Z żalem oglądaliśmy wyroby naszej motoryzacji, szkoda że nie ma takiej placówki u nas. Ten maluch, syrenka czy elegancka Warszawa garbus, łezka się w oku zakręciła. Na ścianie plakaty z tamtych lat, spotkania harcerzy Polskich z Niemieckimi pionierami czy jeszcze dawniejsze o „walce” ze stonką. Po krótkiej przerwie ruszamy dalej ścieżką rowerową do Korswandt obok malowniczego jeziorka do zabytkowego budynku ujęcia wody po stronie Polskiej.\nCała trasa wyniosła ok.31 km. Cali i zdrowi dotarliśmy do mety, tam rozjechaliśmy się do domów. O godz. 16 spotkanie integracyjne na gościnnych terenach yacht clubu MW „Kotwica” przy ulicy Steyera. Tam już z daleka czuć było smakowite zapachy płynące od grilla obsługiwanego sprawnie przez Adriana. Jedzenie było jak zwykle pyszne i pod dostatkiem, w miłej atmosferze spędziliśmy tam kilka godzin. Dyskusje były na pewno owocne, z wieczora rozstaliśmy się z przekonaniem potrzeby spotykania się na tego rodzaju imprezach.\nWpis opublikowany w Relacje z Imprez i otagowany rajd, rowerowy 13 sierpnia 2015 przez Sławomir Szychowski.\n← Polsko-niemieckie spotkanie turystyczne IPA Komunikat sekretarza ZGW IPA →


Naturalne kosmetyki w promocji - NatuRealne\nZapach Ciszy (2)\nInformacja\tPłatności i dostawa\n17,50 zł\tWszystkie nowe produkty\n-5% -10% -15% -20% Sortuj wg\nOlejek do ciała i masażu przeznaczony jest dla dzieci od pierwszych dni życia.\nWygładza i odżywia, pokrywa skórę warstwą ochronnego filmu, regeneruje i łagodzi podrażnienia.\nWygodna aplikacja ułatwia dozowanie olejku potrzebnego do wmasowania w ciałko maluszka.\nHYPOALERGICZNY • Nie zawiera konserwantów i kompozycji zapachowych. • Przebadany dermatologicznie.\nOlejek do kąpieli przeznaczony jest dla dzieci od pierwszych dni życia.\nNawilża, odżywia,pokrywa skórę warstwą ochronnego filtru, łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia.\nWygodna aplikacja. Łatwe spłukiwanie.\nKwas hialuronowy 15ml & Olejek Inca Inchi 15ml Dermopak Nature BIOETIQ\nTrzy kroki dla piękna każdego rodzaju skóry zawarte w zestawie DERMOPAK Nature 2x15 ml\nEkskluzywny olej Inca Inchi 15 ml i kwas hialuronowy 15 ml w innowacyjnych aplikatorach z kulkami masującymi. Precyzyjna aplikacja, chłodzenie, pobudzenie krążenia, relaksujący masaż twarzy.\nTermin ważności: masażer z olejkiem Inca Inchi 03/2017\nmasażer z kwasem hialuronowym 06/2018\nI love my baby Wash delikatny organiczny płyn do mycia ciała i włosów dla dzieci od pierwszych dni życia 250 ML Make Me Bio\nDelikatny organiczny płyn do mycia ciała i włosów dla dzieci od pierwszych dni życia. Kosmetyk wolny od substancji chemicznych i konserwantów, które mogą podrażnić wrażliwą skórę niemowląt. Naturalna formuła kosmetyku opiera się na właściwościach nawilżających olejków z kokosa i awokado .\nI love my baby Oil delikatny olejek organiczny do ciała dla dzieci od pierwszych dni życia 250 ML Make Me Bio\nDelikatny olejek organiczny do ciała dla niemowląt nawilża i wygładza nawet najbardziej suchą skórę. Kosmetyk wolny od substancji chemicznych i konserwantów, które mogą podrażnić wrażliwą skórę niemowląt..Naturalna formuła kosmetyku opiera się na właściwościach nawilżających ekstraktu z pestek malin.\nWygodna aplikacja. Łatwe spłukiwanie. HYPOALERGICZNA • Nie zawiera konserwantów i kompozycji zapachowych. • Przebadana dermatologicznie.\nDelikatna pianka do mycia włosów przeznaczona jest dla dzieci od pierwszego dnia życia, i dla dorosłych ze skórą przesuszoną, podrażnioną lub wrażliwą. Pianka Mikkolo łagodnie myje włosy, delikatnie oczyszcza skórę głowy i nie wysusza skóry.\nBalsam do ciała Mikkolo przeznaczony jest dla dzieci od pierwszych dni życia.\nDługotrwale nawilża, odżywia, łagodzi podrażnienia.\nDelikatna pianka do mycia ciała przeznaczona jest dla dzieci od pierwszego dnia życia.\nŁagodnie oczyszcza skórę, łatwo się spłukuje i nie wysusza skóry.\nHYPOALERGICZNA • Nie zawiera konserwantów i kompozycji zapachowych. • Przebadana dermatologicznie.\nOlej jojoba 30 ml BIOETIQ\nOdkryj bogactwo Świata Natury z BIOETIQ\n100% Olej jojoba zapobiega wysuszeniu, nawilża, odżywia skórę suchą. W przypadku skóry tłustej olej jojoba hamuje wydzielanie sebum. Nie zatyka porów, redukuje zaskórniki. Nawilża, łagodzi podrażnienia, regeneruje, przeciwdziała starzeniu się skóry. Należy do serii kosmetyki naturalne dla przyszłych mam.\nTermin ważności 06/2017\nNawilżający tonik do cery suchej i normalnej z organicznym ekstraktem rumianku i wodą różaną 200 ml Dr. Konopka's\nNawilżający tonik do twarzy do skóry suchej i normalnej zawiera wodę różaną i organiczny ekstrakt rumianku. Woda różana delikatnie oczyszcza skórę i odbudowuje naturalny bilans wodny, nadaje skórze miękkość i delikatność. Koi i wygładza skórę. Pojemność: 200 ml\nScrub do ciała Owocowe letnie lody 450 ml Body desserts\nOczyszczający kremowy scrub do ciała Owocowe letnie lody Body desserts delikatnie usuwa martwy naskórek. Czaruje zapachem i konsystencją.\nDeser dla ciała z masłem shea w duecie z olejem z brzoskwini nawilżają skórę, ekstrakt z truskawek i olej maliny odżywiają i matują skórę. Owocowy scrub głęboko oczyszcza pory i sprawia, że skóra jest gładka i jedwabista.\nOdmładzający Olejek do Ciała GoArgan+ TRUSKAWKA 100 ml\nUnikalne połączenie tłoczonych na zimno olejów: arganowego i z pestek truskawki do wszystkich rodzajów skóry.\nPrzeciwdziała starzeniu się skóry. Przy regularnym stosowaniu preparatu skóra zyskuje blask i odmłodzony wygląd. HIPOALERGICZNY • Nie zawiera konserwantów. • Przebadany dermatologicznie. • Kompozycja zapachowa nie zawiera alergenów.


zwolnienie z obowiązku opłacania składek COVID-19 w pytaniach i odpowiedziach - Wbrew ZUS - Odwołanie od decyzji ZUS, renty, emerytury, kancelaria zus kraków - Kinga Matyasik-Ochlust\nHome/Koronawirus a ZUS/zwolnienie z obowiązku opłacania składek COVID-19 w pytaniach i odpowiedziach\nKoronawirus a ZUSOdwołanie od decyzji ZUSZwrot kwot do ZUS\nKinga Matyasik-Ochlust 28 marca 2020\nKogo dotyczy zwolnienie z obowiązku opłacania składek?\nosoby prowadzące pozarolniczą działalność i osoby z nimi współpracujące,\nosoby wykonujące pracę na podstawie umowy agencyjnej, umowy zlecenia, innej umowy o świadczenie usług.\nZwolnienie z obowiązku opłacania składek obejmuje składki na obowiązkowe ubezpieczenia społeczne, na ubezpieczenie zdrowotne, na Fundusz Pracy, Fundusz Solidarnościowy, Fundusz Gwarantowanych Świadczeń Pracowniczych lub Fundusz Emerytur Pomostowych, należnych za okres od dnia 1 marca 2020 r. do dnia 31 maja 2020 r.\nJakie warunki musi spełnić przedsiębiorca w celu zwolnienia z obowiązku opłacania składek?\n1) prowadzić działalność gospodarczą przed dniem 1 lutego 2020r;\n3) być jest mikro-przedsiębiorcą;\n5) osiągnąć przychód z prowadzenia pozarolniczej działalności uzyskany w miesiącu poprzedzającym miesiąc, w którym został złożony wniosek o zwolnienie z tytułu nieopłaconych składek nie wyższy niż 300% prognozowanego przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia brutto w gospodarce narodowej w 2020 r. – w przypadku osoby prowadzącej pozarolniczą działalność zobowiązanej do opłacania składek wyłącznie na własne ubezpieczenia (ograniczenie dotyczy wyłącznie osób nie zatrudniających pracowników!!!).\nCzy przedsiębiorca deklarujący podwyższoną podstawę wymiaru składek np. 250% przeciętnego wynagrodzenia, będzie zwolniony od obowiązku opłaty składek?\nW przypadku osoby prowadzącej pozarolniczą działalność zwolnieniu z tytułu nieopłaconych składek podlegają należności z tytułu składek ustalone od obowiązującej ją najniższej podstawy wymiaru tych składek.\nMikroprzedsiębiorca to przedsiębiorca, który w dwóch ostatnich latach obrotowych spełnił poniższe wytyczne:\nśredniorocznie zatrudniał, nie więcej niż 10 pracowników;\n2. jego roczny obrót netto, ze sprzedaży towarów i usług czy też wszelkich operacji finansowych nie przekroczył 2 milionów euro (w równowartości polskich złotych);\n3. sumy aktywów bilansu końcowego, nie przekraczają 2 milionów euro (w równowartości polskich złotych).\nCzy zus naliczy odsetki?\nW przypadku zwolnienia z tytułu nieopłaconych składek, składki na ubezpieczenia emerytalne, rentowe i wypadkowe za okres od dnia 1 marca 2020 r. do dnia 31 maja 2020 r. są finansowane z budżetu państwa. Odsetek za opóźnienie w opłacaniu składek nie nalicza się.\nJak ubiegać się o zwolnienie z obowiązku opłacania składek?\nPłatnik składek zobowiązany jest do złożenia wniosku o zwolnienie z obowiązku opłacania należności z tytułu składek, należnych za okres od dnia 1 marca 2020 r. do dnia 31 maja 2020 r., nie później niż do dnia 30 czerwca 2020 r.\n2) oświadczenie płatnika składek potwierdzające uzyskanie w lutym 2020 r. przychodu z działalności nie wyższego niż 300% prognozowanego przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia brutto w gospodarce narodowej w 2020 r.;\nCzy płatnik składek zobowiązany jest przesyłać do zus deklaracje rozliczeniowe za okres zwolnienia z obowiązku składek?\nJaki czas ma zus na podjęcie decyzji o zwolnieniu?\nZakład Ubezpieczeń Społecznych zwalnia z obowiązku opłacania należności z tytułu składek, w terminie nie dłuższym niż 30 dni od dnia przesłania deklaracji rozliczeniowej lub imiennych raportów miesięczny należnych za ostatni miesiąc wskazany we wniosku o zwolnienie z opłacania składek, a w przypadku gdy płatnik składek zwolniony jest z obowiązku ich składania – w terminie nie dłuższym niż 30 dni od terminu, w którym powinna być opłacona składka za ostatni miesiąc wskazany we wniosku o zwolnienie z opłacania składek.\nCzy w razie zwolnienia z obowiązku zapłaty składek będę podlegał ubezpieczeniu zdrowotnemu?\nOsoba, której składki na ubezpieczenie zdrowotne zostały zwolnione z obowiązku ich opłacania zachowuje prawo do świadczeń określonych w ustawie z dnia 27 sierpnia 2004 r. o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych.\nCzy w razie przedłużenia się epidemii będę zwolniony ze składek za następne miesiące?\nRada Ministrów może w celu przeciwdziałania COVID-19, w drodze rozporządzenia, określać inne okresy zwolnienia z tytułu nieopłaconych składek niż określone w ustawie mając na względzie okres obowiązywania stanu zagrożenia epidemicznego lub stanu epidemii oraz skutki nimi wywołane.\nCzy rolnicy objęci są zwolnieniem z opłacania składek?\nadwokat od spraw zus adwokat zus dobry adwokat zus dobry prawnik zus kancelaria zus kim jest mikroprzedsiębiorca koronawirus składki l4 koronawirus odwołanie od decyzji zus pomoc prawna zus porady prawne zus prawnik od spraw zus prawnik zus radca prawny zus skuteczny adwokat zus skuteczny prawnik zus sprawy zus ulga w składkach zwolnienie po macierzyńskim\nDofinansowanie wynagrodzenia pracowników - zamierzenia przyjęte przez Sejm\n3 kwietnia 2020 o 11:29\nCzy będąc na urlopie macierzyńskim i prowadząc działalność gospodarczą można ubiegać się o zwolnienie z opłacenia składki zdrowotnej ?\nAby dodać komentarz rozwiąż równanie: * 8 − = 4


28.10.19 „Zapach Boga” – kard. Konrad Krajewski (książka, 2019).\nJałmużna to jest dzielenie się sobą, a nie pieniędzmi. Pieniędzmi najłatwiej się podzielić. To dzielenie się sobą, czyli tym, czym obdarzył mnie Bóg – umiejętnościami, czasem, własną kulturą, dostrzeżenie innego człowieka. Jeśli trzeba, to również tym, czym Bóg mnie pobłogosławił, czyli moimi dobrami materialnymi. Pochodzi z Łodzi, konkretniej z Bałut, jak sam mówi – stąd gdzie kiedyś nieźle bili. Dzisiaj mieszka w Watykanie, ale w Polsce bywa, czy to w rodzinnej Łodzi, czy na pieszej pielgrzymce na Jasną Górę, na którą regularnie chodzi. Kardynała Krajewskiego, bo o nim mowa, można spotkać m.in. na stacji kolejowej Termini w Rzymie (na fotce obok). Byłem tam, niedaleko jest faszystowski squat CasaPound oraz ich sklep i kawiarnia, kręciłem się w okolicy przez dwa dni, masa tam bezdomnych i narkomanów różnych kolorów skóry. Jest co robić. Kardynał nie robi tam (i w wielu innych miejscach) pojedynczej akcji charytatywnej na pokaz, jest papieskim jałmużnikiem i działa cały rok. Cały czas „czysta Ewangelia” dla Jezusa i doraźna pomoc wykluczonym „tu i teraz” – biednym, uzależnionym, niechcianym. To dlatego zwrócił moją uwagę – kogoś kto zwie się czasem aktywistą…\n…, ale nie, nie będę się teraz kajał, że kard. Krajewski to prawdziwy aktywista, a reszta nie, bo robimy w stosunku do jego pracy „tylko coś od święta”. Róbmy wszyscy swoje, róbmy wszyscy coś dla drugiego człowieka! Ja, Ty, Krajewski, Dobrzy Ludzie z Legii, dobrzy ludzie skądkolwiek… Bezinteresowne dobro jest potrzebne w czasach bezinteresownego bestialstwa i znieczulicy, której sami się czasem potrafimy poddawać. Naprawiajmy, bez względu na to, co o nas mówią i co mamy na sumieniu. Czy jest ktoś z czystym sumieniem?\nWe wtorki ok. 21:00 wolontariusze Jezusa znów przyjdą na Termini, a bezdomni to wiedzą – znają kardynała z ulicy, nie z TV, czy zza okna limuzyny. Czy nie takich duchownych chcemy jako reprezentantów naszej wiary?\nZapisałem sobie cytat Krajewskiego, że dopiero może rozmawiać (bezdomny – z Tobą, chcącym pomóc) o czystym sercu, kiedy zaspokojone są jego podstawowe potrzeby. Często o tym zapominałem, że żebrzący gościu po prostu walczy o przetrwanie, o parę groszy na swoje podstawowe potrzeby na najbliższe (często zimne) godziny, a ja mu tu z grubej rury o potrzebie zmiany, o potrzebie oczyszczenia serca, o tym by wziął się za siebie… Łatwo powiedzieć! Czasem w swojej chęci bycia kimś nie zauważamy prostych absurdów naszych działań i słów… Pomocy drugiemu człowiekowi też się trzeba nauczyć. Krajewski, ale i hejtowany papież Franciszek (tu stanę w obronie jego plusów), uczy bardzo dobrze, dlatego warto sięgnąć po „Zapach Boga”!\nCzęść rozdziałów to konferencje dla kapłanów, ale po pierwsze są to takie konferencje jakie… sami byśmy chcieli im wygłosić, a więc o radykalnym życiu Ewangelią i o ubóstwie („konto jałmużnika ma być stale puste” – Franciszek), a po drugie – cała książka jest po części do każdego z nas, nawet rozdział dla kapłanów. Krajewski dużą uwagę – podobnie jak papież Franciszek – przykłada do miłosierdzia, do naśladowania Jezusa w skali 1:1, a więc Ewangelii bez „ale…”, które to „ale…” dodał po drodze człowiek. Kardynał namawia do czytania Pisma Świętego, zamiast czytania głównie setek komentarzy i książek o Piśmie. Znamy to… szukamy wszędzie, tylko nie w Biblii. Filmiki, opracowania, wykłady i konferencje, a czyste Słowo Boże?\nW dziale o spotkaniach kardynał wspomina osoby – z Janem Pawłem II na czele. Wspomina Jego pokorę, gdy jako sportowiec jeżdżący na nartach, chodzący po górach przestał chodzić, a mimo to ciągle mówił „tak” Bogu. Czy ja, sportowiec, potrafię? Nie, nie potrafię, nawet spadek formy uważam za dramat. Od kogo mam się uczyć jeśli nie od świętych? Rozdział „Spotkania” opowiada m.in. o spotkaniach twarzą w twarz z trzema ostatnimi papieżami, anegdoty potrafią wiele nam o Nich powiedzieć. Warto poznać papieża Franciszka także okiem jego jałmużnika, nie tylko okiem mediów, czy tradycjonalistów.\nCzekałem na te 232 strony długo, bo jestem fanem tego kardynała, mimo że nie potrafię postępować tak jak on. Troszkę się zawiodłem, ale tylko dlatego, że jest to zapis konferencji, w tym znanych mi z video. Czytałem „Zapach Boga” i miałem wrażenie, że znaczną część oglądałem już na YouTube.\nJeśli jednak nie znasz księdza Krajewskiego, albo znasz jeden filmik z jego konferencji, powinieneś po to sięgnąć. Obowiązkowe dla działających społecznie, charytatywnie, z bezdomnymi. Opracowanie i wstęp są dziełem Krzysztofa Tadeja. Płaciłem 40 zł w księgarni katolickiej.\nA co my zrobimy dla drugiego człowieka, nie tylko w kontekście zbliżających się świąt?


Gdzie kupic Zegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2)\nZegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2)\nOpis produktu: Zegary Zegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2) CalleaDesign\nZegar ścienny Dragon , który będzie... Zobacz pełny opis produktu >>>\nMożesz również zamów towary w sklepie internetowym galerialimonka.pl, gdzie jest oferowany w bardzo dobrej cenie 829 zł. Pokaż pełny opis towaru\nFunkcje Zegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2) CalleaDesign\nSpecyfikacje Zegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2) i opis można znaleźć na stronach w katalogu lub bezpośrednio na stronie galerialimonka.pl CalleaDesign, gdzie można od razu kupić ten produkt za 829 zł.\nInformacje o produkcie Zegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2)\nNajlepszym rozwiązaniem jest wyświetlenie najlepiej ocenianego Zegary i zobacz produkt, który ma najwięcej opinii od użytkowników Ceneo. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz i jaka marka jest dobra lub czego wolisz unikać. Koniecznie spójrz na inne recenzje CalleaDesign na forach i blogach. Spróbuj wyszukać recenzję Zegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2) Zegary i Youtube , gdzie wiele osób publikuje opinie i oceny produktów, które kupili lub przetestowali.\nRecenzje Zegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2)\nOcena produktu Zegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2): Szybka, bezproblemowa dostawa. Wszystkie produkty\nJeśli potrzebujesz dokumentacji produktu Zegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2), podręczników lub szczegółów produktu dla Zegar ścienny Dragon CalleaDesign aluminium (10-323-2) , Skontaktuj się bezpośrednio z producentem. Wszystkie etykiety produktu, ceny i dostępności są informacyjne i dokładne dane , sprawdź galerialimonka.pl Sprzedawcy Strona, na której wszystkie te informacje są aktualne.\nZegar ścienny Little Big Time Mini Karlsson złoty (KA4348GD)\nZegar ścienny Asterix CalleaDesign czekoladowy (10-116-69)\nZegar ścienny Compass CalleaDesign czekoladowy (10-208-69)\nZegar ścienny Scarlett CalleaDesign jasnozielony (10-127-76)\nZegar ścienny Dragon CalleaDesign caffelatte (10-323-14)\nZegar ścienny Dragon CalleaDesign czarny (10-323-5)\nZegar ścienny Dragon CalleaDesign szara śliwka (10-323-34)\nZegar ścienny Dragon CalleaDesign terakota (10-323-24)\nZegar ścienny z wahadłem Flip CalleaDesign aluminiowy (11-009-2)\nZegar ścienny z wahadłem Flip CalleaDesign czekoladowy (11-009-69)\nZegar ścienny z wahadłem Flip CalleaDesign niebieski (11-009-44)\nZegar ścienny z wahadłem Flip CalleaDesign oliwkowo-zielony (11-009-54)


Ciekawostki o fotowoltaice | ERATOENERGY\nPanele solarne widać na coraz większej liczbie dachów w Polsce. Można więc śmiało powiedzieć, że fotowoltaika jest techniką, która podbiła świat. Czy jednak wiesz, jak powstała oraz kto stoi za odkryciem nowoczesnych, monokrystalicznych ogniw słonecznych? Przygotowaliśmy dla Ciebie garść ciekawostek, dzięki którym spojrzysz na pozyskiwanie energii elektrycznej ze Słońca z nieco innej perspektywy.\nZjawisko fotowoltaiczne odkryto już w XIX wieku\nTo właśnie ono odpowiada za możliwość przetwarzania energii słonecznej na prąd. Polega, w dużym uproszczeniu, na wytrąceniu elektronów znajdujących się w kryształach krzemu (i innych półprzewodników) na wyższy poziom energetyczny pod wpływem fotonów światła słonecznego. I choć dopiero od kilkudziesięciu lat wykorzystujemy je do produkcji prądu na dużą skalę, zostało po raz pierwszy zauważone już w… 1838 roku przez Aleksandra Edmunda Becquerela, ojca słynnego Henriego, laureata nagrody Nobla w dziedzinie fizyki.\nEnergia słoneczna, która dociera do Ziemi w ciągu godziny, może zaspokoić potrzeby energetyczne planety na rok\n1.9 x 1017 W – tyle wynosi łączna ilość promieniowania słoneczna, która dociera do Ziemi w ciągu roku. Mimo że z uwagi na odbijanie się części promieni od atmosfery oraz pochłaniania jej sporej ilości, aż 40% energii trafia na powierzchnię Ziemi. To OGROMNA ilość, która przekracza zapotrzebowanie całej planety. Jak pokazują badania, gdyby udało się w jakiś sposób zebrać całe promieniowanie, które dociera na naszą planetę w 60 minut, wystarczyłaby na rok. Na razie jednak nie mamy takiej technologii. Kto wie, co przyniesie przyszłość?\nGdyby ustawić panele fotowoltaiczne na całej powierzchni Szwecji, zaspokoiłyby w pełni potrzeby energetyczne kuli ziemskiej\nA to tylko 0,3% powierzchni całej planety! To kolejny dowód na to, w jak niewielkim jeszcze stopniu wykorzystujemy potencjał drzemiący w energii słonecznej i fotowoltaice.\nFotowoltaika to nie jedyny sposób, w jaki można wykorzystać energię słoneczną\nJest ona również potrzebna do wzrostu roślin (zjawisko fotosyntezy zachodzące w roślinach zielonych) oraz jest źródłem ciepła. Poza tym wykorzystuje się ją od wieków do suszenia grzybów, ziół oraz warzyw i owoców.\nBardziej zaawansowanym technologicznie sposobem eksploatowania energii ze Słońca jest jej wykorzystywanie do podgrzewania ciepłej wody użytkowej. Tak działają kolektory słoneczne.\nInstalacja fotowoltaiczna produkuje prąd także w pochmurne dni\nPrawdą jest, że kiedy Słońce świeci intensywnie, a niebo jest bezchmurne, praca paneli fotowoltaicznych jest najbardziej wydajna. Mimo to, w pochmurne dni system PV również działa, ponieważ do paneli nadal dociera spora ilość promieni słonecznych. Wystarcza więc do produkcji energii elektrycznej.\nPanele fotowoltaiczne nie produkują energii gotowej do wykorzystania\nWbrew powszechnemu przekonaniu o efektywności pracy instalacji fotowoltaicznej decydują nie tylko panele słoneczne. Zjawisko fotowoltaiczne prowadzi do wytworzenia się prądu stałego. Jednak do zasilania urządzeń w domu, firmie czy gospodarstwie rolnym potrzebny jest prąd przemienny. Taką energię elektryczną, o parametrach zgodnych z płynącymi z sieci energetycznej, uzyskuje się dopiero po przetworzeniu jej w inwerterze. To on jest sercem systemu!\nŻycie paneli fotowoltaicznych nie kończy się po 30 latach\nZapewne czytałeś, że czas życia paneli fotowoltaicznych jest przewidziany na ok. 30 lat. To prawda, ale… fakt ten wcale nie oznacza, że po upływie tego czasu moduły przestaną działać z dnia na dzień. Chodzi po prostu o to, że ich wydajność obniży się poniżej progu opłacalności. Jednak warto wiedzieć, że najdłużej działające panele na świecie mają już 60 lat i nic nie wskazuje na to, aby miały przestać produkować energię!\nZa technologią wykorzystywaną w monokrystalicznych panelach fotowoltaicznych stoi Polak\nPanele monokrystaliczne to obecnie najbardziej wydajne moduły obecne na rynku. Wyróżniają się charakterystyczną, intensywnie ciemną barwą, a przede wszystkim tym, że ich ogniwa są stworzone z pojedynczych monokryształów krzemu. Ta budowa przekłada się na wyższą moc oraz wydajność komponentów. Jednak bardzo prawdopodobne, że nie pojawiłyby się na rynku, gdyby nie odkrycie polskiego naukowca, Jana Czochralskiego. To on opracował proces technologiczny, w wyniku którego mogą powstawać monokryształy, a więc duże kryształy krzemu.\nCo ciekawe, ta technologia ma już ponad 100 lat, ponieważ chemik rozpoczął swoje eksperymenty już w 1916 roku.\nSą prowadzone prace w kierunku stworzenia modułów organicznych oraz kolorowych\nNaukowcy poszukują coraz to wydajniejszych sposobów na to, aby pozyskać i przetworzyć energię słoneczną. Naukowcy z Chin oraz Szwecji prowadzą badania nad produkcją modułów organicznych, a w innych ośrodkach poszukuje się efektywnych metod wybarwiania paneli – tak, aby pasowały estetycznie do koloru dachu budynku.\nCoraz bardziej zaawansowane prace prowadzi się też nad cienkimi panelami, które będzie można montować np. na elewacji budynków czy balkonowych balustradach. Na ich efekty przyjdzie nam jednak jeszcze poczekać.\nPewne jest jedno: popularność fotowoltaiki na przestrzeni kolejnych lat wzrośnie, a ludzkość będzie w stanie coraz efektywniej pozyskiwać i przetwarzać promienie słoneczne. Jeśli chcesz już dziś zacząć korzystać z tej technologii, skontaktuj się z nami. Pomożemy Ci dobrać najlepsze rozwiązanie.


Inwestorzy kupują kilka lokali condo | Inwestycje w Kurortach.pl\nInwestorzy kupują kilka lokali condo\nNa rynku condohoteli i nieruchomości wakacyjnych powracający klienci stanowią od 10 do nawet 37 proc.\nNa rynku condohoteli i nieruchomości wakacyjnych powracający klienci to spora grupa - od 10 do nawet 37 proc. nabywców. Komu tak bardzo ufają klienci, że kupują kolejny lokal u tego samego dewelopera? Takim poziomem wysokiej oceny wiarygodności i bezpieczeństwa na pewno pochwalić się mogą: Zdrojowa Invest, Kristensen Group, Czarna Góra Resort i Firmus Group. Przeczytajcie dlaczego?\nWedług różnych badań zadowolony klient jest najlepszą i najskuteczniejszą reklamą – mówi o pozytywnych doświadczeniach z firmą 5-9 osobom ze swojego kręgu znajomych. Od dawna też wiadomo, iż pozyskanie nowego klienta jest dużo bardziej kosztowne niż utrzymanie i satysfakcjonująca współpraca z obecnym. Deweloperzy, którzy mogą pochwalić się powracającymi klientami są nie tylko skuteczni, ale przede wszystkim wiarygodni.\nSzczególne znaczenie zjawisko to ma na rynku condohoteli i apartamentów wakacyjnych. Obie kategorie nieruchomości kierowane są do osób zamożnych. Co z założenia oznacza, iż jedna osoba może kupić więcej niż jeden lokal. I są firmy, które mogą pochwalić się takimi wynikami. Na bazie odpowiedzi, których udzieliły nam spółki przygotowaliśmy analizę pokazującą poziom zaufania i zachowań klientów.\n37 proc. – takim poziomem powracających klientów może pochwalić się Czarna Góra Resort. Firma (będąca jednocześnie właścicielem ośrodka narciarskiego Czarna Góra) wybudowała 6 budynków apartamentowych tuż nieopodal stoku. W sumie ponad 240 lokali sprzedawanych w formule condo. Obecnie zakończyła budowę nowej części – aparthotelu (142 pokoi), który już funkcjonuje. Jak informuje przedstawicielka firmy, Anna Haczkiewicz-Mazur spośród 400 lokali 150 zostało zakupionych jako kolejne nieruchomości. - Jest grupa właścicieli, którzy zakupili po 4-5 apartamentów. Ale są też klienci, którzy są właścicielami aż 6 apartamentów – mówi Haczkiewicz-Mazur. Jej zdaniem powracający klienci zakup kolejnej nieruchomości motywują tym, że przez wiele lat otrzymują bez żadnych opóźnień wypłaty w ramach gwarantowanej stopy zwrotu (do 7 proc. wartości netto zakupionego lokalu). Drugie i kolejne lokale są zazwyczaj większe od tych zakupionych w pierwszej kolejności. - Wynika to z faktu, że nasi dotychczasowi klienci są jako pierwsi informowani o możliwości zakupu nowych nieruchomości, i w związku z tym mają największy wybór. Decydują się na lokale o większym metrażu, na wyższych kondygnacjach, z lepszymi widokami –mówi Anna Haczkiewicz-Mazur. Spółka może pochwalić się też tym, iż sprzedała wszystkie z oddanych do użytku i będących w budowie apartamentów. Jak zapowiada planuje kolejne dwie inwestycje apartamentowe.\n33 proc. – to klienci Zdrojowej Invest, którzy posiadają więcej niż jeden lokal. - Do grona lojalnych klientów spółki należy już kilkaset osób, które polecają taki sposób inwestowania pieniędzy swoim znajomym i sami kupują kolejne apartamenty w nowych inwestycjach. Aż 1/3 klientów Zdrojowej decyduje się na zakup więcej niż jednego apartamentu – informuje Jan Wróblewski, prezes spółki. Kolejny zakup jest najczęściej traktowany inwestycyjnie – liczy się przede wszystkim zwrot z inwestycji i cena. Lojalni klienci Zdrojowej mają możliwość zakupu kolejnych apartamentów w przedsprzedaży – otrzymują jako pierwsi oferty inwestycji wprowadzonych właśnie do sprzedaży. Najszybciej nabywców znajdują pokoje standardowe w condohotelach oraz apartamenty 2-pokojowe w inwestycjach apartamentowych, dlatego jest ich też najwięcej w portfolio Zdrojowej. Klienci kupują najczęściej apartamenty w granicach ok. 400 - 550 tys. zł. Zdrojowa Invest jeśli chodzi o rynek condo może się pochwalić największą skalą w Polsce. Obiekty funkcjonujące to ponad 900 jednostek condo (jak informuje firma prawie w całości sprzedane). Natomiast obiekty, które są w budowie i sprzedaży to w sumie 600 pokoi i apartamentów, oraz kolejne w planach.\n25 proc. – takim wynikiem powracających klientów może pochwalić się norweski inwestor z Mielna – firma Firmus Group. Jak wyjaśnia szef sprzedaży firmy, Cezary Kulesza doskonale widać to przy realizacji kolejnych etapów projektu. Deweloper latem 2013 roku oddał do użytku zlokalizowany tuż przy plaży apartamentowiec Dune. - Właściciele, którzy w pierwszej części inwestycji (Dune A) kupili apartamenty często myśląc bardziej o prywatnym przeznaczeniu, podjęli z czasem decyzje o wynajmowaniu go. Obserwując sposób funkcjonowania budynku w okresie 2-3 lat pomyśleli, iż chcą dalej inwestować w ten właśnie sposób. W kolejnych etapach blisko 25 proc. stanowią obecni klienci, którzy zakup potraktowali jako inwestycję pod wynajem – wyjaśnia Kulesza. Osoby te zdecydowały się na zakup podobnych lokali jak wcześniej, głównie 2 pokojowych. Jak informuje deweloper nabywcy wracają na etapie przedsprzedaży, bardzo często również ze swoimi znajomymi. - Już na starcie dobrze znają produkt, wiedzą czego mogą się spodziewać – mówi Kulesza. Rekordzista „dokupił” 15 lokali w kolejnych etapach inwestycji.\n10 proc. rezerwacji w nowym projekcie dokonują obecni klienci firmy Kristensen Group – jak zaznacza dyrektor zarządzający, Jacek Twardowski dotyczy to nawet sytuacji przedsprzedaży w momencie rozpoczęcia budowy, czyli wówczas kiedy nie ma jeszcze gotowego produktu. Takim wynikiem ostatnio deweloper może się pochwalić w sprzedaży budowanej w Wiśle nowej Bukowej Góry (II etap inwestycji). - Baza wszystkich, którzy kupili u nas lokal w Świnoujściu, Pasymiu, Wiśle i Karpaczu jest pokaźna – to ponad 500 osób – wyjaśnia Twardowski. Rekordzista kupił w Kristensen Group 5 apartamentów w 3 różnych lokalizacjach (w Karpaczu, Świnoujściu i Wiśle). - Poza tym mamy pięciu klientów, którzy są właścicielami apartamentów we wszystkich miastach, czyli w Świnoujściu, Karpaczu, Wiśle i Pasymiu, oraz osiem osób, które zakupiło nieruchomość w 3 kurortach (Wisła, Karpacz, Świnoujście) – mówi szef Kristensena. Pozostałe osoby z tych 10 proc. wracających klientów posiadają lokale w dwóch lokalizacjach.\nGłówne motywy dla których klienci wracają, by kupić kolejny lokal nad morzem lub w górach u tego samego dewelopera to na pewno bezpieczeństwo w kontekście budowy, a w przypadku condohotelu także zarządzania najmem.\n- Nie bez znaczenia są wcześniej ukończone projekty, które są naszą wizytówką jako dewelopera. Nasi klienci wiedzą, ze oglądając wizualizacje na bardzo wczesnym etapie inwestycji produkt końcowy jaki otrzymają może być tylko lepszy – akcentuje Cezary Kulesza z Firmus Group. Ten aspekt podkreśla też Jan Wróblewski: wielokrotni klienci już znają jakość jednostek condo Zdrojowej i wiedzą czego mogą się spodziewać – zatem szybko podejmują decyzję zakupową.\nWśród klientów Kristensen Group powracający klienci, to osoby które traktują apartamenty wakacyjne jako instrumenty finansowe mające przynosić im zysk. - Widzą, jakie mają wpływy z wynajmu i sami szacują, czy opłaca im się kolejna inwestycja. Zdarza się, że właściciel np. dwóch apartamentów w Karpaczu chce kupić kolejny w innej lokalizacji. W związku z tym dokonuje przetasowań w swoim koszyku nieruchomości i sprzedają jeden, by nabyć drugi np. w Wiśle – wyjaśnia Jacek Twardowski. Jego zdaniem grupa powracających klientów to wytrawni gracze, którzy znają już rynek wynajmu i oczekiwania turystów. Budują swój portfel inwestycyjny na bazie apartamentów w różnych lokalizacjach, które są najlepiej wynajmowane, czyli lokali 2-3 pokojowych.\nPrzedstawiciel Zdrojowej podkreśla, iż dla wielu klientów duże znaczenie ma fakt, czy deweloper po ukończeniu budowy oddaje zarządzania obiektem i najmem innej firmie. - Często condo obiekt buduje przedsiębiorstwo, które następnie oddaje nieruchomość w zarządzanie innemu podmiotowi. Natomiast Zdrojowa Invest stosuje model, w którym zarówno deweloper, jak i operator należą do tej samej grupy, więc zachodzi spójność interesów – podkreśla Wróblewski. W takim modelu budowy i eksploatacji do tej samej spółki należy całe zaplecze usług: gastronomia, strefa SPA i powierzchnie konferencyjne. - Aby osiągać z nich zyski firma potrzebuje jak najwięcej gości hotelowych, którzy śpią w pokojach należących do inwestorów indywidualnych. Tym samym właściciele mogą być pewni, że Zdrojowa Invest dołoży wszelkich starań, aby obłożenie hotelu było wysokie – wyjaśnia Jan Wróblewski. W jego ocenie minęły już czasy, gdy w miejscowościach wakacyjnych sprzedawały się tylko mieszkania bez możliwości zawarcia umowy na wynajem.\nBogate zaplecze usługowe doceniają też klienci, którzy przychodzą, by kupić kolejny lokal w Czarna Góra Resort. – Ważny jest fakt, iż nasza spółka jest też właścicielem ośrodka narciarskiego Czarna Góra. Klienci są pod dużym wrażeniem dotychczasowego jak i planowanego rozwoju całego resortu. Budowa nowej 6-osobowej, najszybszej w Polsce kolei linowej utwierdza ich w przekonaniu, że mają do czynienia z finansowo stabilnym partnerem – mówi Haczkiewicz- Mazur.\nDla części kupujących zdaniem Firmus Group i Zdrojowa Invest znaczenia ma też prestiż inwestycji – jeśli deweloper buduje w atrakcyjnej, topowej lokalizacji, a sam projekt wyróżnia wysoka jakość (wykończenie, architektura, usługi dodatkowe) to może liczyć na kolejne zakupy apartamentów przez swoich dotychczasowych klientów.\nNasz komentarz - czyli rekomendacja portalu InwestycjewKurortach.pl:\nW dobie wyścigu na rynku condohoteli, szczególnie widocznym ostatnio w dużych miastach, wiarygodność i możliwość pochwalenia się powracającymi klientami jest najlepszą rekomendacją dla firmy. Warto na to zwrócić uwagę, gdyż na rynku pojawiają się oferty firm, które realizują jeden projekt, dodatkowo nie mając jeszcze zbyt dużego, lub żadnego (!) doświadczenia na rynku turystycznym. Przestrzegają przed tym sami condohotelarze. Jan Wróblewski ze Zdrojowej Invest mówi wprost: Można też zaobserwować podmioty bez doświadczenia hotelarskiego czy deweloperskiego, lub nowych graczy z pojedynczymi inwestycjami, zwłaszcza w mniej atrakcyjnych lokalizacjach, którzy oferowali nierealne stopy zwrotu przekraczające 7 proc. rocznie w pierwszych latach funkcjonowania obiektu.\nDobra rekomendacja zapewnia nie tylko wiarygodność marki, ale jak przyznają zgodnie sami deweloperzy skutkuje też wzrostem sprzedaży – obecni klienci przyprowadzają swoich znajomych i rodzinę, którzy także nabywają lokale. - Szeptana reklama jest jedną z najskuteczniejszych – mówi otwarcie Anna Haczkiewicz-Mazur z Czarna Góra Resort.


Kaczyński a burdy Kamińskiego i panie do towarzystwa | Niepoprawni.pl\nKilka słów o "Eugenice"\nMarek Mojsiewicz - 16 Kwietnia, 2014 - 14:11\n„Gdy wielu znawców polityki jeszcze nawet nie kojarzyło dobrze Michała Kamińskiego (42 l.), już słyszeli o jego romansach. Z jedną z pań mocno wstawiony polityk został złapany in flagranti i to na biurowej lodówce w sejmowym gabinecie!Schadzki z posłanką Sylwią Pusz (44 l.) Kamiński na prawicowych popijawach sam kwitował stwierdzeniami, że „głęboko zapuszcza się na terytorium wroga”. Znajomość z koleżanką z SLD nie ograniczała się do okolicy Sejmu. Razem pojechali na wakacje”...”Nie było takich sugestii wobec znajomości Kamińskiego z inną posłanką lewicy, Agnieszką Pasternak. – Absolutnie i wyłącznie imprezowo – mówi jeden z ówczesnych posłów. I opowiada historię z tamtych czasów, która w świecie, gdzie istnieją tabloidy i telefony z aparatem, nie mogłaby się chyba zdarzyć. Wówczas czasy jednak były zupełnie inne. Otóż po jednej z hucznych imprez w sejmowej restauracji koledzy przyłapali Kamińskiego z posłanką lewicy w klubowym biurze. scena była jednoznaczna i rozgrywała się na małej, biurowej lodówce – mówi nasz rozmówca. Zaznacza, że oboje wybrańcy wyborców byli bardzo mocno wcięci.”...”Do hotelu poselskiego sprowadzał też panienki. Chwalił się tym, a ja sam spotkałem go kiedyś z jedną z nich – dopowiada były poseł AWS. Koledzy Kamińskiego zapewniają, że wszystkie opowieści o jego ekscesach to czasy kawalerskie. Że teraz się już zmienił. Że randka z Emilią G. to „nie to, na co wygląda”, bo wszystko zmienił ślub z Anną Kamińską (39 l.). Jednak nie tak dawno przecież Jarosław Kaczyński (65 l.) wzywał Kamińskiego, by ten tłumaczył się z burdy , jaką wywołał w jednej z knajp w Brukseli. Miał tam być z paniami do towarzystwa.”...(źródło )\n„"Nie jesteśmy grzecznymi chłopcami" „.....”Ciemniejsze strony tych relacji opisuje najnowszy "Wprost". Według tygodnika, między posłem Kaczmarkiem a mężem Sztylc doszło przynajmniej dwukrotnie do ostrej kłótni. W czerwcu Arkadiusz Sztylc przyjechał do pensjonatu "U Jacka" w Olsztynie, żeby porozmawiać z agentem Tomkiem, którego podejrzewał o romans ze swoją żoną. Rozmowa została nagrana, taśmy ma Sąd Okręgowy w Olsztynie.”....”Dzień po spotkaniu w pensjonacie "U Jacka" odbywały się imieniny jego właścicielki, Iwony Arent, posłanki PiS. Przyszedł na nie także Arkadiusz Sztylc. W pozwie rozwodowym (Katarzyna złożyła go w lipcu) napisał, że na imprezie była też jego żona, która doskonale bawiła się z agentem Tomkiem. Z tej imprezy także są taśmy. Co mówi na nich poseł Kaczmarek? "Za trzy sekundy wstanę i cię naje..ę. Jedź do domu, bo ja się napier...iłem i mówię ci to szczerze: za trzy sekundy wstanę i cię naj...ę. Spier...aj". ( http://naszeblogi.pl/43382-kaczmarek-pionkiem-w-ataku-sluzb-na-kaminskiego-cba )\nKobieta nosząca w swym łonie bliźnięta dowiedziała się w trzecim miesiącu ciąży, że są to dzieci zupełnie obcych ludzi. „...”Do pomyłki przy wszczepianiu zarodków z in vitro doszło w w Szpitalu Sandro Pertiniego w Rzymie.Podobne przypadki miały miejsce także w 2000 roku w San Francisco i w 2009 roku w Ohio”...(źródło ) .\nAnna Nowacka „gdy kobieta zmieni płeć na męską, nadal będzie mogła zajść w ciążę. By więc uniknąć nieporozumień, proponują, by określenie „kobieta w ciąży" zastąpić wyrażeniem „osoba w ciąży"...” Jeśli parlament przyjmie propozycję, od 1 lipca wynajęcie matki surogatki, która ma urodzić dziecko komuś innemu, będzie w Szwecji legalne”.....”Rada aprobuje m.in. przekazywanie zapłodnionych in vitro komórek jajowych obcym osobom.”....” Rząd wystąpił bowiem z wnioskiem, by przy zmianie płci został zniesiony wymóg sterylizacji. „....” Szwecja jest na najlepszej drodze do zrewolucjonizowania tradycyjnego rozumienia pojęcia „macierzyństwo „...(więcej )\nIdeolog Palikota profesor Hartman „Musimy się przygotować na takie społeczeństwo, w którym wolność prokreacji będzie ograniczona(...)Będzie uważane za coś niemoralnego i niewłaściwego zdawać się na przypadek. W prokreacji ustali się taki etyczny standard, że powinna ona przebiegać pod kontrolą genetyczną. nie ma żadnej oczywistości na rzecz przewagi moralnej którejkolwiek strony alternatywy: z jednej strony prokreacja całkowicie dowolna i zdana na przypadek i prokreacja ograniczona i kierowana.(...) Taka eugenika prewencyjna stanie się za jakiś czas standardem. (...)To przestanie być uważane za niewłaściwe i niestosowne i będzie przybywać ludzi udoskonalonych genetycznie.Nadal jeszcze ludzi.. może w przyszłości już także istot które będą bardziej zmanipulowane genetycznie i nie będą podpadały pod gatunek człowieka. „.. ( http://naszeblogi.pl/40772-hartman-pcha-sie-na-przywodce-partii-palikota )\nW 2005 r. trójka amerykańskich antropologów: Gregory Cochran, Jason Hardy i Henry Harpending, poważyła się jednak na ogłoszenie w „Journal of Biosocial Science” artykułu o znamiennym tytule: „Historia naturalna inteligencji Żydów Aszkenazyjskich”. Nie tylko stwierdzili oni, że wyższy od przeciętnego współczynnik inteligencji IQ wspomnianej grupy jest empirycznym faktem, lecz zaproponowali także hipotezę, zgodnie z którą dla tej wybranej żydowskiej cechy środowiskiem pierwotnej adaptacji było europejskie średniowiecze.W tym okresie żyjący w diasporze Żydzi stanowili izolowaną genetycznie populację, na którą na dodatek wywierana była silna selekcyjna presja promująca cechy szczególnie przydatne w wykonywanych przez nich zawodach, m.in. kupców i bankierów. Mechanizm doboru naturalnego był zupełnie klasyczny - ci, którym się lepiej powiodło w interesach, mogli wychować większą liczbę dzieci i dawać im lepsze wykształcenie, dzięki czemu z czasem owe przydatne cechy (zdolność racjonalnej kalkulacji, oceny ryzyka, długofalowego planowania) wzmocniły się i uległy genetycznemu utrwaleniu. Odbyło się to pewnym kosztem, gdyż - jak dowodzą Cochran, Hardy i Harpending - znacznie wzrosła też liczba Żydów cierpiących na którąś z kilku specyficznych chorób genetycznych (zespoły Tay-Sachsa, Gauchera czy Niemann-Picka), mających związek z układem nerwowym. „....(więcej )\nByć może los Michała Kamińskiego w PiS i tak zostałby przypieczętowany , bo Kaczyński przestał tolerować bawidamków . Musi być jakiś powód dla którego oligarchowie , właściciele prasy chcą wykończyć Kamińskiego.\nAle tutaj chciałbym powiedzieć o dużo poważniejszej sprawie. Jakiś czas temu lewacki ideolog Palikota Hartman w wywiadzie w TVN , który został usunięty przez TVN powiedział ,że w przyszłości jest nie do pomyślenia, aby rodzice sami decydowali o dziecku .\nW państwie totalitarnym ,a do takiego dążą tacy ludzie jak Harman, Palikot i wszyscy lewacy spod znaku politycznej poprawności rodzice nie będą posiadać swoich dzieci . Polkom będzie się wszczepiać cudze i zmuszać je do wychowania cudzych dzieci .\nDlaczego nie . Technologia jest, czyli invitro . Religia polityczna , która mają wyznawać Polacy jest która to sankcjonuje jest . Jest nią polityczna poprawność i gender . Kapłani tego obrzydlistwa są . Jest o homolobby . A co najważniejsze prawdziwi władcy Zachodu, czyli klasa oligarchów , takich jak Rothschildowie, Morganowie stoi za tym wszystkim . Bez ich woli taki obłąkany socjalistyczny projekt nie mógłby być realizowany .\nBogaci będą mogli mieć setki swoich dzieci , które rasa niewolników wychowa jak własne. Kontrola genetyczna , o wprowadzeniu której z taką duma mówi socjalista Hartman to tworzeni e ludzkich hybryd, stabilizowanie , niczym u psach w klasie niewolników takich cech jak posłuszeństwo , prymitywny zapał do pracy , eliminowanie genów które zwiększają inteligencje , dumę , moralność .\nIn vitro musi być zakazane , a wprowadzanie w życie postulatów politycznej poprawności i gender z\_a przestępstwo .\nInaczej obudzimy się w świecie gdzie istnieję rasa panów i poddana kontroli genetycznej klasa niewolników\nvideo Nie bać się Rosji... - Romuald Szeremietiew\nvideo Eugenika_w.imie.postepu Śledztwo, któremu Grzegorz Braun poddał zarówno historię, jak i teraźniejszość wykazało, że pseudonauka, jaką była eugenika nie tylko nie odeszła w przeszłość wraz z upadkiem nazistowskich Niemiec, ale stanowi fundament wielu dziedzin naszej teraźniejszości, począwszy od prób forsowania ustaw o eutanazji, poprzez praktyki aborcyjne, aż do ostatnio dyskutowanego in vitro. Głównym narratorem filmu jest amerykański badacz, Edwin Black, autor książki: „Wojna przeciw słabym".\nWywiad Ewelina Pietryga z profesorem.Stanisławem Cebratem, kierownikiem Zakładu Genomiki Uniwersytetu Wrocławskiego„Narażamy życie całej populacji”\n„Narażamy życie całej populacji. Wyniki analiz komputerowych są przerażające. Pokazują, że metody zwiększające częstość mutacji, takie jak in vitro, mogą zabić całą populację, nawet jeśli stosuje się je u jednego czy dwóch procent osobników. Załóżmy, że z in vitro rodzi się kobieta z wieloma defektami recesywnymi, których nie widać. W życiu spotyka mężczyznę poczętego co prawda naturalnie, ale też nie bez wadliwych genów, bo każdy z nas ma ich kilka. W jej przypadku jednak prawdopodobieństwo, że któryś z nich zetknie się z innym z pary również uszkodzonym i ujawni się defekt, jest większe. Bo ich więcej ma. Zwiększanie częstości mutacji prowadzi w końcu do osiągnięcia wartości krytycznej. A wówczas populacja ginie. To tak jak z podgrzewaniem wody. Jest coraz cieplejsza, aż zaczyna wrzeć... i znika. „....”\nZarodki można przecież poddać badaniom przedimplantacyjnym i pozbyć się wadliwych...\nTo zależy, czy chcemy pozbyć się genów letalnych czy tych, które się nam mniej podobają. To już jest metoda eugeniczna. Chcielibyśmy zająć się doborem genów do naszej przyszłej puli genetycznej. Taka dyskryminacja niepokoi mnie także jako człowieka...\nW takim razie niektórzy po prostu nie powinni mieć dzieci?\nTak uważam. Jeśli natura postawiła takie bariery, nie powinniśmy ich łamać. Nasza wiedza ciągle jest skromna i nie jesteśmy w stanie przewidzieć skutków zmian w naturalnych regułach gry. W naszym zakładzie badamy ewolucję populacji, używając czasem do obliczeń tysięcy procesorów. Wydaje się, że naturalne populacje balansują blisko warunków krytycznych i jeśli choć odrobinę zwiększymy częstość mutacji w genach, nawet te olbrzymie giną. W przypadku in vitro zwiększamy ją dziesięciokrotnie.\nMotylek w Chinach powoduje tornado w Teksasie?\nOwszem. Drobna zmiana powiela się, amplifikuje. Mówi o tym olbrzymia dziedzina fizyki – teoria chaosu. Chaos nie jest bałaganem. Jego prawa rządzą wieloma dziedzinami naszego życia.\nPan myśli o ... Historii. Czy wie pani, że w procesie norymberskim lekarz Hitlera powoływał się na zalecenia Alexisa Carella, Amerykanina francuskiego pochodzenia, laureata medycznej Nagrody Nobla? Carell uważał, że należy pozbyć się „gorszych" nie tylko w komorach gazowych, ale i przez sterylizację.\nKomórka jajowa widać jest dziś w cenie...\nTo najdroższy element w in vitro. Choćby dlatego, że stymulacja hormonalna i pobieranie komórek bardzo obciąża zdrowie kobiety. Wolno ją temu poddać tylko kilka razy w życiu. Najtańszym źródłem komórek byłyby jajniki żeńskich płodów po aborcji. Komórki jajowe są tam już prawie dojrzałe.\nTo jakiś szatański pomysł, kto by to robił?\nJeśli komórka jajowa kosztuje 5 tysięcy dolarów? Już kilkanaście lat temu informowano o tego typu pracach. Lepiej cieszmy się, że nie wpadli na ten pomysł naziści. Proszę sobie wyobrazić, jak wyglądałyby wtedy obozy dla kobiet. Aborcji poddawane byłyby Niemki zapłodnione przez rasowych Niemców. Potem z żeńskich płodów pozyskiwano by komórki jajowe, zapładniano by je plemnikami rasy panów, a zarodki można by już wszczepiać Żydówkom czy Cygankom. Ot, produkcja czystej rasy na wysoką skalę, stosowana czasem w hodowli bydła.\n„Może komórka jajowa też wybiera losowo...\nWidzi pani, nawet słynny francuski pionier sztucznego zapłodnienia Jacques Testart wycofał się z procedury ICSI, twierdząc, że losowość jest tu absolutnie niemożliwa. Istnieje na to wiele dowodów. Ale to tylko początek różnic, bo jeśli cały proces poczęcia przeniesiemy w warunki sztuczne, to wszystko zaczyna inaczej działać. Począwszy od intensywnego podawania hormonów kobiecie, aby wywołać dojrzewanie wielu jajeczek równocześnie.\nMówi pan o hormonalnej stymulacji jajników?\nTak. Proszę sobie wyobrazić, że cykle menstruacyjne kobiety z dwóch, trzech lat ściskamy nagle do jednego cyklu. W jakich warunkach dojrzewają wtedy komórki jajowe? W świetle najnowszych badań oznacza to, że ich informacja genetyczna może zostać zaburzona. Niedawno na konferencji oglądałem prezentację hodowli komórek jajowych w różnych warunkach. Zaskoczony, zapytałem badaczkę, czy wyobraża sobie, jak wpłynie to na piętnowanie rodzicielskie. Nie miała pojęcia, o czym mówię...\nPyta pani, czym jest piętnowanie rodzicielskie? Wbrew groźnemu brzmieniu, to po prostu znakowanie informacji pochodzącej od rodziców. Człowiek, jak wiadomo, otrzymuje dwa, niemal identyczne zestawy genów; jeden od matki, drugi od ojca. Posiadamy zatem parę każdego z genów. Niektóre z nich są jednak aktywne, jeżeli pochodzą od matki, inne – gdy od ojca. Geny „pamiętają" swoje pochodzenie przez całe nasze życie. To zapobiega na przykład stworzeniu człowieka z dwóch plemników czy dwóch komórek jajowych. Jeśli jednak pamięć o pochodzeniu zostanie zaburzona, mogą pojawić się poważne wady genetyczne. Szacuje się, że po in vitro wadliwe piętnowanie zdarza się około 10 razy częściej niż przy naturalnym poczęciu. I przyczyną może nie być bezpłodność rodziców, ale sama procedura. Przy sztucznym zapłodnieniu myszy i bydła częstość defektów związanych z piętnowaniem jest podobna. A nikt nie wykonuje go u myszy z powodu bezpłodności.\nJakie defekty obserwuje się u dzieci po in vitro?\nZacytuję badania dużego amerykańskiego instytutu: ciężkie wrodzone wady serca stwierdza się 2,1 razy częściej niż u poczętych naturalnie, rozszczepienie wargi 2,4 razy częściej. Cztery i pół razy częściej dzieci te chorują na zrośnięcie przełyku. To dane z ciąż pojedynczych. Defekty w ciążach mnogich są o wiele częstsze, a takich jest po in vitro 20 razy więcej. Wady te niekoniecznie są warunkowane genetycznie. Ale już w 2003 r. Brytyjczycy wykazali, że po zapłodnieniu w szkle zespół Beckwitha i Wiedemanna, związany z piętnowaniem rodzicielskim, występuje aż dziesięciokrotnie częściej.\nCo składa się na ten zespół? nadwaga, deformacja twarzy, przerost języka, asymetria i skłonność do nowotworów?\nNiestety, tak. Podobna skala zagrożenia wiąże się z zespołem Russela i Silvera. A to z kolei asymetria, niski wzrost i waga, duży obwód głowy i trójkątna twarz. Dzieci po in vitro częściej chorują też na nowotwory.\nParadoksalnie – tak. Bo okazuje się, że niszcząc zarodki będące nosicielami na przykład genu mukowizscydozy czy anemii sierpowatej, eliminujemy hetero- zygoty. Heterozygota to osoba, która jeden gen ma dobry, a drugi defektywny. Natychmiastowy skutek usuwania heterozygot jest oczywiście pozytywny, bo mamy coraz „zdrowszą" populację, która może w pewnym momencie... zginąć. Bo jest nieprzystosowana do zmian środowiska.\nNa przykład pewne heterozygoty są odporne na malarię, a to chyba drugi w rankingu światowy zabójca. Inne łatwiej przeżywają cholerę, czerwonkę czy inne infekcje przewodu pokarmowego, które dziesiątkowały do niedawna rów- nież kraje europejskie. Niektórzy twierdzą, że jeden defektywny gen w specyficznej parze genów podnosi inteligencję. Tylko w układzie heterozygotycznym ludzie mają szansę przeżyć.( http://naszeblogi.pl/37093-gowin-szantazuje-tuska )\nTwoja ocena: Brak Średnio: 3.3 (głosów:2)\nMuni - 16 Kwietnia, 2014 - 23:43\nZamiast gromadzić 7 różnych tematów jako jeden wątek lepiej to chyba rozdzielić. Szczerze mówiąc, po przeczytaniu prawie całości, kompletnie straciłem sens i chciałbym spytać, o co właściwie chodzi i co ma seks Misia na lodówce do omyłkowego in-vitro gdzieś w USA???\nMały "plan pracy" sprawia cuda w pisaniu na dowolny temat.


Creative Sight - Nasza ostatnia realizacja - szpachlowanie.pl\nNasza ostatnia realizacja - szpachlowanie.pl\nNasza ostatnia realizacja - Dekor Bud\nPrzedstawiamy nasz ostatni projekt dla firmy działającej w branży budowlanej : szpachlowanie.pl\nNa podstawie poprzedniej strony i ustaleń z naszym klientem, powstał projekt graficzny, który następnie zakodowaliśmy z wykorzystaniem technologii CSS3, HTML5, CMS Concrete5 oraz sporą dawką Java Script.\nProjekt postawiliśmy na serwerze napędzanym przez atthost.pl, podpinając stałą domenę klienta.\nWitryna jest responsywna, czyli działa poprawnie na urządzeniach mobilnych.\nBył to projekt kompleksowy zawierający nie tylko wykonanie nowej strony www ale również wizytówki, ulotki, reklamę na auto firmowe, a także reklamę świąteczną, która będzie umilała zakupy klientom jednej z największych galerii handlowych w Szczecinie.\nPodoba się Tobie ta realizacja?\nProjekt graficzny Deepline, wykonanie Creative Sight\nKompleksowa obsługa klienta. Projekt graficzny, wykonanie Creative Sight\nCREATIVE SIGHT © Copyright 2020 Wszelkie prawa zastrzeżone Nasze strony napędza atthost.pl


przez KJAF 5 wrz 2018, o 19:10\nBonus. Miałem już skończyć, ale nudziło mi się i stwierdziłem, że warto pójść za ciosem.\nOprócz przeniesienia flagi do wektorów, zrobiłem Chorągiew królewską oraz Pieczęć. Zamiast jednak iść w stronę lanego wosku jak wszyscy, pobawiłem się w stempel; nie ma sensu wszystkiego papugować od Sarmacji.\nZe zmian - niepotrzebne nam dwie takie same laski kapłańskie, nie mieliśmy za to atrybutu władzy wojskowej. Przerobiłem więc jedną z lasek na włócznię.\nZmieniono też order, będą trzy klasy - krzyż złoty, srebrny i brązowy. Na herbie znajdzie się więc złoty. Drugi raz herbów wklejać nie będę żeby to pokazać, można za to zwrócić uwagę na herb średni na Chorągwi, tam zmiany są uwzględnione.\nNa dniach zaproponuję wszystkie projekty Radzie do uchwalenia.\nLeszek Roskohard · Kristian Arped · Fryderyk von Hohenzollern · Adrian Maksymilian Józef Alatriste · Mikołaj Torped · Remigiusz Lwowski von Hochenhaüser · Ignacy Urban de Ruth · Michał Franciszek Lubomirski-Lisewicz · Vladimir ik Lihtenštán · Arsacjusz Arped · Severin von Verwaltung · Erik Otton von Hohenburg · Markus Arped\nprzez Führanka 5 wrz 2018, o 20:30\nBrawo, jestem pełen podziwu dla umiejętności Waszej Mości. Czy nie myśleliście Wasza Mość by podreperować skarbiec państwowy, oferując wysokiej jakości projekty graficzne(bo przecież nie napiszę w stosunku do króla "oferując usługi") za hojne opłaty na rzecz państwa i narodu. Chętnie bym osobiście wspomógł kieszenie Waszej Mości, które nigdy nie są zbyt ciężkie, oczywiście jeśli Wasza Mość wyrażałby chęć uczynienia kolejnego pięknego elementu, sławiąc swoim projektem Królestwo Baridajskie nie tylko w granicach Rzeczypospolitej Sarmackiej ale i również poza.\nprzez Arsacjusz 6 wrz 2018, o 06:10\nCoś pięknego. Czapki z głów! :-)\nprzez KJAF 6 wrz 2018, o 17:32\nPoprawione wersje herbu i flagi Almery.\nTo już wszystkie symbole jakie miałem zamiar ogarnąć. W planie jest utworzenie herbów (może też i flag) dla kantonów Królestwa, ale tym już nie będę się zajmował osobiście i co najwyżej mogę pomóc. Termin realizacji: kiedyś.\nNajpierw były porządki w prawie i w DP, potem symbole, teraz chciałbym skupić się bardziej na religii. Co będzie później, jeszcze nie wiem.\nProjekt uniwersału z nowymi symbolami jest już w Radzie. Złożę dziś też wniosek o zmianę mojego herbu, to nie wymaga póki co zatwierdzenia Rady, a szkoda marnować czasu. Później wydam jedynie rozporządzenie które zatwierdza herb i inne symbole.\nAha, no i ogarniemy może z Kristianem jakieś repozytorium żeby wrzucić tam wszystkie nowe symbole w wektorach, do użytku publicznego. Załączniki w png w DP ciula dają, istnieją wyłącznie dla formalności.\nprzez KJAF 7 wrz 2018, o 18:16\nUstawiłem na razie nowy herb w DSG, w ramach testów skalowania obrazu. Jeżeli Rada odrzuci nowe grafiki to wrócę stary herb, na razie nie ma sensu przywracać poprzedniego stanu żeby potem w razie czego bawić się w dopasowanie na nowo.\nprzez KJAF 11 wrz 2018, o 19:16\nMyślałem że to koniec, ale cosik mnie wzięła faza na symbole i nie odpuszcza.\nTrochę roboczych projektów dla KGB:\nBandera wojenna marynarki:\nW sztandarze wyrzuciłem wzór krzyża jako tła, gdyż przypomina za bardzo polskie sztandary, a że Sarmacja na nich się wzorowała, to jednocześnie przypomina sarmackie. Zamiast tego nawiązanie do flagi baridasu. Napis czysto dla wzoru, jakiś mi tam pasował, ale nie miałem żadnego. Orła na zwieńczeniu drzewca chyba przerobię na gradient, żeby imitowało metalową figurkę.\nprzez Laurencjusz 11 wrz 2018, o 20:43\nNie bardzo chcę się mi się dywagować i rozbijać na piksele sprawy heraldyki, ale wydaje mi się, że w sztandarze czegoś brak. Nie będę też wdawał się w dyskusję, czy ma być krzyż, czy ma go tam nie być i dlatego wstawię tylko grafikę poglądową. Sztandar coś powinien przedstawiać. Jak na razie nawiązuje tylko godłem i wieńcem oraz dewizą, ale tak naprawdę to nie wiadomo czyj jest.\nDla mnie prezentowana bandera wojenna marynarki nie ma nic wspólnego z marynarką wojenną, ale na podstawową flagę KGB może i się nadaje, ale też nie bardzo wiadomo czyje to jest. Poza tym przydał by się proporzec "Naczelnego Zwierzchnika KGB" (nazwa zupełnie przypadkowa, ale jak ktoś coś to będzie wiedział o co chodzi jeśli tylko będzie chciał). Jeśli tą funkcje ma spełniać chorągiew królewska to też przydał by się jakiś militarny akcent. Być może wężyk generalski to oklepany element, ale militarnych akcentów jest przecież trochę.\nByć może warto zacząć od podstawowego symbolu KGB:\nprzez KJAF 11 wrz 2018, o 20:50\nTo jest wersja koncepcyjna od której zaczniemy dalszą pracę, stąd użyłem słów "roboczy projekt".\nCiekawe są też słowa, że bandera nie ma nic wspólnego z marynarką wojenną. Ciekawe dlatego, że jest w zasadzie modyfikacją… bandery wojennej, a to dokładnie Estonii.\nChorągiew królewska ma spełniać funkcje chorągwi naczelnego wodza, a z militarnych elementów ma to, że zawiera symbol zwierzchnika tj. włócznię. Wężyki generalne to zwyczaj typowo polski. Sztandary innych krajów nie mają w zasadzie nic, poza tłem i godłem państwowym. Nie musimy wszystkiego papugować od Polski.\nprzez IUdR 11 wrz 2018, o 21:03\nJak to nie wiadomo czyje jest? xD\nprzez Laurencjusz 11 wrz 2018, o 21:09\nKonrad Jakub napisał(a): To jest wersja koncepcyjna od której zaczniemy dalszą pracę, stąd użyłem słów "roboczy projekt".\nSkoro tak to pozwolę sobie kontynuować temat, co prawda bez większego przekonania, ale może warto. Niestety tego od jakiegoś czasu nie jestem pewien.


Czym oddychać bez powietrza...\n04-03-2015, 09:39 Agnieszka Kominek\nZ opublikowanego pod koniec zeszłego roku raportu Najwyższej Izby Kontroli wynika, iż Polska od lat nie spełnia standardów jakości powietrza określonych w prawie europejskim. Konsekwencją tego oprócz utraty przez mieszkańców naszego kraju cennego zdrowia, mogą być również sankcje finansowe. Za „zatruwanie” powietrza grozi nam 4 mld zł kary.\nZgodnie z informacjami podawanymi przez Europejską Agencję Środowiska sześć polskich miast znalazło się w pierwszej dziesiątce europejskich miast, w których stężenie pyłu dopuszczalnego PM10 zostało znacznie przekroczone. Pozostałe cztery miasta znajdują się w Bułgarii.\nNajgorsze wyniki w rankingu uzyskał Kraków, gdzie limity stężenia szkodliwego pyłu były przekroczone przez 150 dni w roku. Pozostałe miasta, to Nowy Sącz – limity zostały tam przekroczone przez 126 dni, w Zabrzu i w Gliwicach – 125 dni, w Katowicach – 123 dni.\nTeoretycznie „problem z powietrzem” powinien z biegiem lat się zmniejszać. Większość zakładów, które miały wpływ na znaczne pogorszenie się jakości powietrza zostało zlikwidowanych lub zmodernizowanych. Zmienia się jednak styl naszego życia, na drodze pojawia się coraz więcej samochodów. Nadal istnieje wiele budynków opalanych tzw. paliwem stałym, który nie zawsze jest najwyższej jakości. Nauczyliśmy się również opalać piece domowe odpadami, co nie wpływa korzystnie zarówno na środowisko naturalne jak i na nasze zdrowie.\nPył PM10, który bierze pod lupę Unia Europejska, to jeden z wielu czynników wpływających negatywnie na stan powietrza. Pojawiają się stężenia węglowodorów aromatycznych oraz wielu pierwiastków ciężkich, m.in. ołów, kadm. Wszystko, to wpływa niestety na stan naszego zdrowia. Coraz więcej ludzi skarży się na problemy z drogami oddechowymi, alergie stają się już tak powszechne, że za niedługo będą uważana jako jedna z chorób cywilizacyjnych. Na podstawie badań przeprowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia WHO wynika, że zanieczyszczenie powietrza jest powodem średnio: 1,4% z całkowitej liczby zgonów, 0,5% z przypadków całkowitego inwalidztwa i 2% chorób serca.\nŚwiatowe Organizacje Zdrowia szacują, że rocznie z powodu zanieczyszczeń powietrza umiera blisko dwa miliony ludzi. W Polsce szacuje się, że rocznie jest to ok. czterdziestu pięciu tysięcy osób. Najbardziej narażone są dzieci, osoby w podeszłym wieku oraz kobiety w ciąży. Z powodu zanieczyszczenia powietrza długość życia w Europie zmniejszyła się o osiem i pół roku.\nNiestety walka z emisją zanieczyszczeń jest dość trudna. Aby przyniosła jakiekolwiek skutki potrzebny jest długofalowy program naprawczy zarówno na poziomie krajowym jak i lokalnym, która obejmowałaby m.in. wymianę starych kotłów na nowoczesne, termomodernizację oraz upowszechnienie odnawialnych źródeł energii. Co za tym idzie potrzebne są nakłady finansowe. W wielu miasta Polski istnieją programy walki z niską emisją, które obejmują m.in. dopłaty do wymiany starych kotłów na nowoczesne niskoemisyjne. Gminy, w których programy takie funkcjonują mogą być przykładem dla pozostałych.\nWkrótce w całej Polsce każda gmina będzie miała obowiązek posiadania oraz realizacji Programu do Walki z Niską Emisją.\n5 lutego br. w siedzibie Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach odbyło się spotkanie dotyczące wdrażania Działania 1.7 Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko na lata 2014 – 2015 pn.: „Kompleksowa likwidacja niskiej emisji na terenie konurbacji śląsko – dąbrowskiej”. Jest to jeden z pierwszych programów, który rusza w nowym rozdaniu funduszy unijnych na lata 2014 – 2020. Wsparcie jest adresowane do gmin i powiatów ziemskich wchodzących w skład Subregionu Centralnego Województwa Śląskiego.\nZe środków UE oferowanych w Działaniu 1.7 wspierane będą projekty z zakresu kompleksowej modernizacji energetycznej budynków mieszkalnych, budowy lub przebudowy sieci ciepłowniczych lub chłodu oraz zakresu wysokosprawnej kogeneracji. Aby osiągnąć jak największe efekty programu likwidacji niskiej emisji projekty poszczególnych beneficjentów – w tym wypadku poszczególnych gmin – będą powiązane ze sobą zarówno pod względem obszarowo – funkcjonalnym jak i w zakresie terminów realizacji. Podstawą ubiegania się o wsparcie będzie ujęcie każdego projektu w Planie Gospodarki Niskoemisyjnej Gminy oraz w Strategii Zintegrowanych Inwestycji Terytorialnych dla Województwa Śląskiego.\nW czwartek 5 lutego br. w siedzibie WFOŚiGW w Katowicach odbyło się pierwsze spotkanie z potencjalnymi beneficjentami Działania 1.7 z terenu Gminy Katowice. W spotkaniu uczestniczyli przedstawiciele Gminy, przedsiębiorstw ciepłowniczych oraz Śląskiego Urzędu Marszałkowskiego. Miasto Katowice jest pierwszą Gminą, która posiada zatwierdzony Plan Gospodarki Niskoemisyjnej.\nA tak, powietrze w Halembie między godz. 3 nad ranem, a 6 śmierdzi, że aż mdli. Dziwne, elektrownia padła, a smród rośnie. Cud prawdziwy. Zielona dzielnica, stała się teraz smrodliwą.


Wyjątkowy projekt taneczny w EC Szombierki | Radio Piekary\nAndrzej Zazgórnik Dodane 20.03.2018 o 14:56\nLady Dynamite to bezprecedensowy projekt łączący taniec i muzykę z misją wyzwolenia uśpionej kobiecej energii. Jego głównym celem jest budowanie samoświadomości kobiet poprzez ich aktywny udział w realizacji najbardziej kobiecego wideoklipu w historii polskiej muzyki.\nPonad 150 kobiet wspólnie zatańczy w fascynujących poprzemysłowych wnętrzach Elektrociepłowni Szombierki, do napisanego przez Karo Glazer specjalnie na tę okazję utworu „Lady Dynamite”. Będzie to wielkie święto kobiet, pokazujące, iż EC Generator to prawdziwy GENERATOR SYNERGII. W teledysku wystąpią profesjonalne bytomskie tancerki wyłonione podczas castingu oraz SUPERBOHATERKI CODZIENNOŚCI, czyli wszystkie kobiety, pragnące przeżyć niezwykłą, taneczną przygodę, bez względu na wiek, figurę, kondycję i profesję.\nProjektem kierują trzy niezwykłe kobiety\nProjektem dowodzą trzy wyjątkowe kobiety: Karo Glazer – wokalistka, kompozytorka, producentka muzyczna i dyrektor kreatywna EC Generator, Anna YOUYA Jujka – charyzmatyczna tancerka i choreografka, jurorka programu „Got to dance!” oraz Olga Czyżykiewicz – popularna reżyserka teledysków, pracująca z czołówką polskich gwiazd (Margaret, Sylwia Grzeszczak, Natasza Urbańska). Do współpracy zaproszeni zostali bytomscy tancerze, najważniejsze bytomskie instytucje kulturalne oraz środowiska kobiece całego regionu.\nCo na temat realizowanego projektu mówi Karo Glazer?\nNa terenie Elektrociepłowni Szombierki rozmawiała z nią nasza reporterka Gabriela Kokott – Drzyzga.\nKiedy zaczyna się realizacja klipu?\nKręcenie videoklipu będzie miało miejsce 5-6 maja 2018 r. (sobota/niedziela) na terenie EC Szombierki w Bytomiu, przy udziale co najmniej 150 kobiet – roztańczonych i energetycznych jak tytułowy dynamit! Dodatkową atrakcją będą bezpłatne warsztaty tańca z Anną YOUYA Jujką. Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy zgłosić swój udział pod adresem mailowym: ladydynamite@ecgenerator.pl. Zawodowe tancerki lub amatorki na wysokim poziomie wtajemniczenia w sztukę taneczną, mające ochotę na udział w trudniejszych układach choreograficznych na planie videoclipu, mogą przyjść na casting, który odbędzie się już 13 kwietnia 2018 r. w galerii handlowej Agora w Bytomiu. Jury, z Anną YOUYA Jujką na czele, oceni prezentowany freestyle i wyłoni 30-osobową ekipę, z którą choreografka pracować będzie na planie videoclipu w dniach 5-6 maja w EC Szombierki. Zapisy na casting pod adresem mailowym: casting@ecgenerator.pl. Finał akcji, podczas którego odbędzie się premiera teledysku, zaplanowany jest na czerwiec 2018 r. Szczegóły tego wydarzenia zostaną podane do wiadomości publicznej po 17 maja 2018 r.\nCzemu służy ta wyjątkowa akcja?\nProjekt ma wymiar kampanii społecznej, uświadamiającej kobietom, iż każda z nich może stać się Lady Dynamite! Kim jest Lady Dynamite? To zdecydowana kobieta, która wie czego chce! Jest aktywna i świadoma siebie. Lubi się bawić i być w ciągłym ruchu. Taniec wyzwala jej wewnętrzną energię. To kobieta, która bierze los w swoje ręce, by stać się SUPERBOHATERKĄ CODZIENNOŚCI. Projekt to także hołd dla energii, wyzwolonej przez wyjątkową Ślązaczkę, Joannę Gryzik von Schomberg-Godula. Fundatorka EC Szombierki, przedsiębiorczyni, żona i matka, filantropka – jest symbolem idei projektu, nowoczesną kobietą w dawnych czasach, Śląskim Kopciuszkiem i Pierwszą Lady Dynamite w jednej osobie. Energetyzuje kobiecością trwającą przez wieki. To także akcja, podczas której taniec znowu zawładnie Bytomiem i wypełni mury Elektrociepłowni Szombierki, przypomni, że miasto było, jest i będzie śląską mekką tańca. Warsztaty i finalny udział w scenach tanecznych jest zaproszeniem bytomian do akcji i szansą na dużą dozę wspólnej zabawy oraz faktyczny powód do dumy z uzyskanej jakości.\nŹródło i grafika: facebook/EC Generator – EC Szombierki\nBytom: Modne czwartki


Szklana lampa wisząca Vitaluce | sklep internetowy GaleriaLimonka.pl\nKod produktu: VE4845-1/1S\nSzklana lampa wisząca grube, prążkowane szkło Vitaluce. doskonałe rozwiązanie do małej kuchni lub jadalni. Montując w lampie nowoczesną, ozdobną żarówkę, stworzymy niepowtarzalne źródło światła, nad wyspą kuchenną lub stołem jadalnianym.\nOprawka żarówki oraz przewód są w kolorze czarnym.\nDługość zawieszenia: 88 cm\nLampa wisząca kula 35 cm LED Cometa Maytoni\nKryształowa lampa wisząca, czarne kryształy Vitaluce\nOpinie o Szklana lampa wisząca Vitaluce


Czyste Tatry – Hop Cup i Czyste Tatry zagrają razem\nWyjątkowy duet, który przybliża Podhale i kulturę Podtatrza – Hop Cup – będzie w tym roku wspierał Czyste Tatry. Hop Cup to pierwszy blog i vlog o Podhalu stworzony przez dwie rodowite góralki: Asię Łapkę i Agnieszkę Gąsienicę-Giewont. Inspirowane Podhalem to hasło przewodnie duetu influencerek, które dzielą się swoją pasją związaną dziedzictwem kulturowym Podtatrza. Obie zaproszą 29 i 30 czerwca do Zakopanego i opowiedzą o Czystych Tatrach w swój absolutnie wyjątkowy sposób.\n* Czyste Tatry i duet Hop Cup zagrają razem\n* 29 i 30 czerwca będziecie mogli spotkać popularne blogerki w Zakopanem\n* Hop Cup opowie o magii Podhala, tradycji góralszczyzny i o roli Czystych Tatr\n„Hop cup” oznacza zmianę kierunku – to komenda z werwą podawana w tańcu góralskim przy zmianie kroku czy figury, oznaczająca przytup.\nAutorski pomysł prowadzenia bloga związanego z turystyką, przyrodą, kulturą Podhala zmaterializował się za pomocą nowych mediów. Prowadzony jest przez dwie kobiety – Asię Łapkę i Agnieszkę Gąsienicę-Giewont – kochające Tatry i ziemię, na której się wychowały, wzrastały, dojrzewały, a teraz na nowo i po swojemu chcą opowiedzieć o tym wyjątkowym miejscu. Pod adresem: hopcup.pl można znaleźć teksty, recenzje, dyskusje, opinie. Wszystko w wyjątkowym, podhalańskim stylu.\nDla mieszkańców Podtatrza niegdyś gwara była językiem, którym posługiwali się na co dzień. Dla podkreślenia znaczenia gwary obecnie, prowadzony jest vlog, który za pomocą aktualnych narzędzi i nowoczesnych technologii dociera do szerokiego grona odbiorców. Filmy można oglądać na kanale Hop Cup na YouTube:


Czy cukry proste zwiększają efektywność suplementacji kreatyną? - PoTreningu.pl\nCzy cukry proste zwiększają efektywność suplementacji kreatyną?\nPoTreningu 27 grudnia 2011\nSwego czasu dość popularnym zabiegiem było „wspomaganie transportu kreatyny” do komórek mięśniowych poprzez spożywanie specjalnie zaprojektowanych preparatów. Producenci suplementów wypuścili na rynek serię środków zawierających „dekstrozę”, która miała stanowić uzupełnienie suplementacji kreatyną i zwiększać jej efektywność. W istocie rzeczy dekstroza to po prostu glukoza, a glukoza – to cukier prosty występujący obficie w konwencjonalnych produktach spożywczych.\nW ostatnim czasie takie rozwiązanie trochę się zdewaluowało, raz że potencjalni kliencie stwierdzili, że nie będą zajadać się cukrem, dwa - wiele osób jest przekonanych, że wpływ węglowodanów na proces wysycania komórek mięśniowych kreatyną jest wymyślony… Jak więc jest w istocie?\nFaktycznie transport kreatyny do mięsni wspomagany jest wyraźnie przez ważny hormon – insulinę. Insulina tymczasem wydzielana jest przez specjalne komórki trzustki w odpowiedzi na pojawienie się we krwi składników odżywczych, przede wszystkim glukozy. Rozsądne wydaje się więc podawanie cukrów i kreatyny razem lub w niewielkim odstępie czasowym. Badania naukowe jednoznacznie to potwierdzają, przy czym o ile w pierwszych próbach stosowano astronomiczną dawkę sięgającą 100g cukru (zwykłej sacharozy) do porcji kreatyny o tyle w późniejszych eksperymentach wykazano, że przyjęcie węglowodanów i białka w relacji 1:1 w dawce około 100g razem przynieść może podobny efekt, co ładowanie samym cukrem. Jest to ważna informacja, ponieważ przyjmowanie wysoki dawek węglowodanów prostych takich jak glukoza, czy też – co miało miejsce w badaniach – cukier stołowy, choć wspomóc może proces wysycania mięsni kreatyną, to przysporzyć może wielu dodatkowych problemów z których pogorszenie składu ciała i pojawienie się dodatkowej fałdy na brzuchu mogą stanowić najmniejsze zło.\nNo tak, niby ładnie opisane, a dylemat pozostaje: czy ewentualne niedogodności związane ze stosowaniem „anabolicznych węglowodanów” mogą zostać skompensowane przez namacalne korzyści? Szanowni Czytelnicy wyjście z dylematu jest proste, jeśli spojrzeć jeszcze raz na mechanizm zależności. Przypominam, że to nie cukier „transportuje” kreatynę do komórek mięśniowych, a insulina, czyli hormon który pojawia się we krwi po spożyciu cukru. Należy zdać sobie sprawę, że insulina pojawia się we krwi również po spożyciu porcji gainera, a także wołowiny z ziemniakami, filetów z kurczaka z ryżem, czy kanapkach z polędwicą sopocką. Tak więc spożycie kreatyny z posiłkiem, czy też niedługo przed jego spożyciem może stanowić rozwiązanie nie mniej skuteczne niż faszerowanie się cukrem.\nW artykule mówimy o: Suplementy i odżywki\nCena: 0,00 zł 43,99 zł\nCzy napoje energetyczne pozbawiają nas męskości?\nNajlepszy zestaw na spalenie tłuszczu z brzucha


Shift 2: temat PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nTemat: Shift 2\nShift 2: Unleashed - dwa dodatki za darmo Posiadacze komputerów osobistych wreszcie doczekają się dodatków do Shift 2: Unleashed. Co więcej, będą to od razu dwa dodatki. Jeśli jeszcze wam mało, to dodajmy że będą one w zupełności darmowe.\nShift 2: Unleashed - pierwsze DLC już 26 kwietnia Nie minął nawet miesiąc od premiery Shift 2: Unleashed, a już niedługo doczekamy się pierwszego dodatku do gry. DLC będzie nosić nazwę Legends, a jego premiera to 26 kwiecień. Rozszerzenie będzie dostępne dla posiadaczy konsol Playstation 3 oraz Xbox 360.\nShift 2 Unleashed, czyli fury spuszczone ze smyczy Poważniejsza strona marki Need for Speed została wytoczona na tor. Miał być większy realizm, lepsze doznania i większa prędkość. Zobaczmy więc co kryje się pod maską.\nShift 2 Unleashed - pierwsze wrażenia Shift 2 Unleashed jest już w ostatniej fazie przygotowań. Prezentujemy Wam pierwsze wrażenia z gry w kolejną odsłonę kultowej już serii wyścigów od Electronic Arts.


united flavours: Tarta Lucy\n4 czubate łyżki kakao (bez cukru)\n510 g mleka słodzonego gotowanego (duża puszka)\nBita śmietana z bananem:\n1 opakowanie "śmietanfixu"\n5 średnich, dojrzałych bananów\nZaczynamy od przygotowania spodu: pokruszone herbatniki, miękkie masło (w razie potrzeby można rozpuścić w mikrofalówce), kakao i mleko miksujemy w malakserze tak, aby otrzymać konsystencję mokrego piasku. Jeśli da się ulepić kulkę, znaczy to, że konsystencja jest właściwa (gdy masa wydaje się zbyt sucha, możesz dolać odrobinę mleka). Formę do tarty o średnicy 28 cm wyłóż folią spożywczą i wyklej masą. Włóż do zamrażalnika na czas przygotowania pozostałych składników.\nPołamane czekolady rozpuść w kąpieli wodnej, a następnie wymieszaj z mlekiem słodzonym gotowanym. Wyłóż na schłodzony spód i ponownie schowaj do zamrażalnika na 1,5 godz.\nTrzy banany pokrój w drobną kostkę, pozostałe dwa w plasterki. Ubij schłodzoną śmietanę ze śmietanfixem i cukrem pudrem, dodaj drobno pokrojone owoce i delikatnie wymieszaj. Rozprowadź na tarcie, udekoruj pozostałymi bananami i sosem z mlecznej czekolady, rozpuszczonej w wodnej kąpieli.\nAnonimowy 28 marca 2013 19:14\nbanan i czekolada to niezawodne połączenie ^^\nto ciasto które wyczerpuje chyba największą chęć na mega-ulep c;\nmarysia (tak nela, to straszydło z kursu xD)


Meble ogrodowe, parasole, grille i zadaszenia – urządzamy ogród marzeń z Garden Space | Weranda.pl\nMeble z rattanu i drewna tekowego Vimine®\nNowoczesne tarasy zdobiące domy wznoszone według nowych standardów architektonicznych zachwycają dopracowaną do perfekcji formą. Dzięki zastosowaniu subtelnej palety kolorystycznej, wysokiej jakości materiałów o zróżnicowanym wykończeniu oraz mebli ogrodowych, przydomowa sceneria cieszy oczy i pozwala czerpać z lata pełnymi garściami. Zobacz jakich elementów wyposażenia nie może zabraknąć w ogrodzie trendsettera!\nMeble z technorattanu Oltre®\nEleganckie, subtelne i nowoczesne – czy można wyobrazić sobie lepsze połączenie? Meble ogrodowe z technorattanu łączą w sobie wszystko, czego możesz oczekiwać od wyposażenia outdoorowego. Lekkie komplety wypoczynkowe, krzesła, stoły i leżaki wnoszą do przestrzeni nutę prawdziwego luksusu, którym możesz delektować się na co dzień. Szara, piaskowa i biała plecionka harmonijnie współgra z wszechobecną zielenią, tworząc piękne zestawienie. Niezależnie od tego, czy preferujesz chłodny minimalizm, czy jesteś zwolennikiem ponadczasowej klasyki – wśród mebli z technorattanu znajdziesz model skrojony na miarę swoich potrzeb. Na kolekcje OLTRE® składają się zestawy wypoczynkowe, stoły i krzesła, leżaki, huśtawki, donice i skrzynie. Każdego roku architekci OLTRE® wprowadzają na rynek meblarski designerskie nowości.\nTechnorattan to rewolucyjne tworzywo. Powstał z wysokiej jakości polietylenu. Jest to materiał ekologiczny, który można ponownie wykorzystać czy poddać procesowi recyklingu. Meble ogrodowe z technorattanu to gwarancja szyku, funkcjonalności i elegancji, które są szczególnie pożądane przez najbardziej wymagających klientów.\nNowoczesne meble z aluminium Zumm®\nMarka ZUMM® już od 10 lat wyznacza trendy na polskim rynku wyposażenia outdoorowego. Meble tego producenta dedykowane są przede wszystkim najbardziej wymagającym trendsetterom, którzy w kwestii jakości nie uznają kompromisów. Minimalistyczne produkty zaprojektowane przez światowej klasy designerów harmonijnie komponują się z nowoczesnymi przestrzeniami zewnętrznymi. Nowatorskie projekty, zastosowanie wysokiej klasy materiałów i precyzyjne wykonanie sprawiły, że meble ZUMM® zaskarbiły sobie sympatię klientów w całej Europie.\nWysokiej klasy meble ogrodowe z aluminium z powodzeniem łączą w sobie wszystko, czego można oczekiwać od mebli outdoorowych – nowoczesny design i odporność na warunki atmosferyczne. Komplety ogrodowe z kolekcji ZUMM® są w pełni odporne na działanie deszczu, śniegu, promieniowania UV i skrajnych temperatur.\nRęczne wykonanie, naturalne surowce pochodzące z ekologicznych źródeł i zachwycające projekty inspirowane stylem rustykalnym – oto kolekcja VIMINE® – mebli i dodatków z naturalnego rattanu i drewna tekowego. Każda sofa, krzesło, stół czy huśtawka składające się na kolekcję VIMINE® wykonane jest w całości ręcznie. Rattan pozyskiwany jest z palm rotangowych uprawianych na ekologicznych plantacjach prowadzonych w myśl idei zrównoważonego rozwoju, a najwyższej jakości drewno tekowe pochodzi z recyklingu. Wybierając meble z linii VIMINE®, wybierasz ekologiczne produkty produkowane według ścisłych norm.\nMeble w kolekcjach VIMINE® są estetyczne, naturalne oraz nadają naszemu ogrodowi niepowtarzalny klimat. Nic więc dziwnego, że są tak chętnie wybierane nie tylko przez osoby kochające naturę. Ze względu na unikalny wygląd mebli rattanowych i wysokiej jakości naturalny materiał, meble te będą znakomitą inwestycją dla osób, które szukają doskonałej jakości produktów na długie lata. Rattan to także tworzywo w pełni ekologiczne, które posiada charakterystyczny naturalny kolor nawiązujący swoją barwą do kolorów ziemi.\nParasole ogrodowe Platinum®\nAby zapewnić sobie optymalne warunki do odpoczynku na tarasie, wystarczy wzbogacić kolekcję mebli i sprzętu ogrodowego o nowoczesny parasol. Parasole PLATINUM® to przede wszystkim mocna, solidna konstrukcja, która nie chwieje się nawet przy silnych podmuchach wiatru. Stelaż jest oparciem dla dużej czaszy, która nie tylko zacienia rozległą powierzchnie, ale również chroni wrażliwą skórę przed promieniami UV.\nDzięki możliwości wielopłaszczyznowego nachylania czaszy i rotacji niektórych parasoli, możesz zacienić każdy, nawet trudno-dostępny zakamarek bez konieczności przesuwania konstrukcji.\nGrille gazowe i węglowe Napoleon®\nOgród to ulubione miejsce letnich spotkań. To właśnie pod kojącym cieniem drzew możemy celebrować małe i duże sukcesy, delektować się pysznymi, aromatycznymi potrawami z grilla w towarzystwie najbliższych, napawać się ciszą podczas długich, ciepłych wieczorów… Aby maksymalnie cieszyć się urokami lata, warto wyposażyć ogród w meble i dodatki, które wniosą radość i tchną życie w przydomową przestrzeń. Obok wygodnej sofy, stołu, krzeseł i parasola powinien znaleźć się grill, który umili każde wakacyjne spotkanie z przyjaciółmi i rodziną.\nW ofercie Garden Space znajduje się kilkanaście modeli grilli gazowych i węglowych oraz kilkadziesiąt profesjonalnych akcesoriów do grillowania, niezbędnych dla każdego miłośnika gotowania na świeżym powietrzu. Zaskocz swojego sąsiada!\nZadaszenia tarasów – komfort, na który zasługujesz\nLato każdego roku udowadnia, że tropikalne upały potrafią być wyjątkowo uciążliwe. Taras z zadaszeniem położy kres wszystkim problemom, jakich przysparza zmienna pogoda. Wśród rozwiązań proponowanych przez naszych architektów szczególnie dużym zainteresowaniem cieszą się designerskie pergole aluminiowe. Taras z zadaszeniem w formie minimalistycznej, metalowej pergoli jest świetnym uzupełnieniem każdego ogrodu.\nKażda pergola jest niezwykle stabilną, solidną konstrukcją, która zapewnia kojący cień oraz skutecznie chroni przed zgubnym skutkiem promieniowania UV i deszczem. Podstawą konstrukcyjną zadaszeń są profile z ekstrudowanego, wytrzymałego aluminium. Uzupełnieniem stelaża jest składany dach z kilkuwarstwowej tkaniny lub aluminiowych, obrotowych lameli. Wszystkie elementy łączone są modułowo, dzięki czemu możliwe jest zacienienie nawet bardzo dużego tarasu. Pergolę warto uzupełnić o opcjonalne dodatki, takie jak szklane panele chroniące przed wiatrem, rolowane przesłony, promienniki podczerwieni oraz systemy zintegrowanego oświetlenia LED.\nPartnerem artykułu jest Garden Space\nTagi: meble ogrodowe, ogród, w ogrodzie, aranżacja ogrodu, meble do ogrodu, aranżacja tarasu, meble na taras, parasol, grill, grill w ogrodzie, Garden Space, zadaszony taras, dekoracje na taras, taras\nOświetlenie ogrodowe i tarasowe Nocą nieoświetlony ogród zasypia. Jakie wybrać oświetlenie, by móc cieszyć się nim także po zmierzchu? więcej\nOgród dla zapracowanych Oto ogród dla zapracowanego biznesmena, trudno uwierzyć, że powstał dopiero dwa lata temu. więcej