GUITUBE - Pielęgnacja- wszystkie kanały Youtube w kategorii uroda\nDomowe kosmetyki, naturalna pielęgnacja, porady i makijaże 😀 Wszystko po swojemu 😉\nProfesjonalne porady dotyczące prawidłowej pielęgnacji cery i wyczerpujące recenzje kosmetyków pielęgnacyjnych\nNa moim kanale nauczę Ciebie, w jaki sposób rozpoznawać problemy skórne i odpowiadać na jej potrzeby, tak by wyglądała ona nie tylko pięknie, ale i zdrowo. Nazywam się Agata Zejfer, jestem dyplomowanym kosmetologiem i analitykiem trychologii. Spędziłam mnóstwo godzin na edukacji - tę wiedzę przekazuję dalej, bo budowanie świadomej społeczności to moja życiowa misja.\nKanał uzupełniający treści strony kosmetologia-naturalnie.pl. Znajdziecie tutaj rekomendacje kosmetyków całkowicie bezpiecznych i naturalnych oraz wspólnie nauczymy się czytać składy INCI kosmetyków. Kanał będzie również rozszerzany o tematykę lifestylową jak podróże, zdrowy tryb życia czy zakupy!\nCześć! Tak dokładnie od marca nazywam się Emilia Jurek-Czupryniak Jako dziecko wymyśliłam sobie, że będę kosmetologiem i tak się stało. 5 lat temu kupiłam swój pierwszy aparat i założyłam kanał YouTube o zaskakującej nazwie „Emilia Jurek”, na który od czasu do czasu wrzucam „urodowy” filmik.\nMam na imię Angelika i jestem kosmetologiem. Mieszkam w Reading, w Anglii. Kosmetologia to tak szeroka dziedzina, że ciągle odkrywam w niej coś dla siebie. Tematyka kanału obejmuje włosy, perfumy, makijaż i pielęgnację cery.\nClinica Cosmetologica to nowoczesna, profesjonalna kosmetologia oraz zabiegi z zakresu anti-aging. Clinica Cosmetologica powstała na solidnych fundamentach, budowanych przez kilkanaście lat w Clinica Dermatologica dr Igora Michajłowskiego.\nKosmetyka dla profesjonalistów. BLOG: http://www.OtwartySalon.pl . YOUTUBE: http://bit.ly/Subskrybuj_OtwartySalon .\nINSTAGRAM: https://www.instagram.com/otwartysalon.pl :\n- dla osób osób wykonujących zawód kosmetyczki, kosmetologa\n- dla uczących się na kierunkach kosmetycznych i kosmetologicznych.\nHej! Mam na imię Angelika i jestem licencjonowanym kosmetologiem. Na kanale dzielę się z Wami informacjami na temat wszystkiego, co związane jest z kosmetyką.\nZapraszam do oglądania, komentowania i subskrybowania 🙂\nChcesz efektywnie wpłynąć na zdrowie i wygląd Twojej skóry? Trafiłaś w dobre ręce! 🙂 Nasz kanał został stworzony po to, by udzielić odpowiedź na nurtujące Cię pytania, zarówno z dziedziny dietetyki, jak i kosmetologii. Co tydzień jedna z naszych Ekspertek jest do Twojej dyspozycji! Weź udział w chacie!\nDr Agnieszka Sura - SkinPro\nDr Agnieszka Sura -SkinPro\nzajmuje się medycyną estetyczną i dermatologią kosmetyczną\nW 2000 roku ukończyła 2 letnią podyplomową szkołę medycyny Anti-aging w Paryżu.Jest wyładowcą na międzynarodowych sympozjach.Ostatnio na konferencji FACE 2019 w Londynie i w Monte Carlo 2018/2019\nJestem ekspertem w dziedzinie prawidłowego dbania o kondycję skóry.\nPracuję na własnych autorskich programach pielęgnacyjnych.\nWiem dobrze jak radzić sobie z problemami takimi jak: trądzik, trądzik różowaty, przebarwienia, blizny potrądzikowe, rozszerzone pory i zaskórniki, szarawy koloryt, cienie i obrzęki pod oczami, rumień, pieczenie, odwodnienie, błyszczenie czy zmarszczki.


O530 "Citaro" - Strona 48 - Forum Transportnews\nPost autor: ep40 » 2012-09-27, 20:38\nA co to za wersja ze zmniejszoną wieżą?\nhttps://picasaweb.google.com/1089518392 ... 9644676226\nPost autor: Auper » 2012-09-27, 23:04\nTam chyba położona jednostka się znajduje, ale w 100% pewny nie jestem...\nPost autor: Amalio » 2012-09-27, 23:06\nNo właśnie to jest dziwne. Normalnie z leżącym silnikiem nie mają żadnej zabudowy w górę, a przecież ten jest dwudrzwiowy w dodatku. Może Euro 6 mają tak dużą komorę Coś mi się wydaje, że niestety tak.\nPost autor: Przemek » 2012-11-16, 18:00\nPonad 10 tys. poszkodowanych przez firmę Amber Gold zgłosiło się już do prokuratury i ABW. Szacuje się, że firma jest im winna ponad 400 mln. Część z tych pieniędzy zostanie z aukcji firmowych pojazdów, w tym czterech autobusów miejskich Mercedes-Benz Citaro. To dawne egzemplarze firmy HHA HAmburg, które w 2012 r. sprowadziła do polski firma Gryf z Kartuz, a następnie w barwach Amber Gold obsługiwały one linię 888 na gdańskie lotnisko –głównie pod kątem obsługi pasażerów linii lotniczych OLT (także należących do Amber Gold). Trzy z nich to modele 12-metrowy, 2-drzwiowe (2-2-0), a jeden to model15-metrowy, trzyosiowy (2-2-2). Aktualnie te pojazdy zostały wystawione przez syndyka masy upadłościowej.\n(tutaj tabelka z egzemplarzami i nr vin)\nŁącznie suma cen wywoławczych 134 pojazdów przekracza 7 mln zł. Pieniądze uzyskane ze sprzedaży zostaną podzielone między wierzycieli Amber Gold. Aukcja autobusów rozpocznie się 26 listopada 2012 r. godz. 8:00. Tydzień wcześniej z pojazdami zapoznać będzie można się na kilku parkingach, w tym na placu przy ul. Kościerskiej 14 ... w Kartuzach.\nPost autor: Jack the Ripper » 2012-11-17, 07:42\nAmalio pisze: No właśnie to jest dziwne. Normalnie z leżącym silnikiem nie mają żadnej zabudowy w górę, a przecież ten jest dwudrzwiowy w dodatku. Może Euro 6 mają tak dużą komorę Coś mi się wydaje, że niestety tak.\nNawet na pewno. Wieżówka miałaby 2 klapy pod 'grillem'.\nPost autor: Jack the Ripper » 2013-01-30, 17:32\nPierwsze Citaro CNG już w Polsce -> klik\nPost autor: J-31 » 2013-01-30, 21:42\nCiekawy jestem, czy te gazowce pojechały do Wolicy, czy po tankowaniu od razu do Rzeszowa. Może uda mi się to sprawdzić w ten weekend - o ile dojadę do Wolicy\nPost autor: Mychas » 2013-02-01, 00:19\nSą w Wolicy. J31 Prosił bym o fotki\nPost autor: J-31 » 2013-02-01, 22:57\nO zdjęciach możesz zapomnieć - tam jest błoto i nie sposób podejść. Rzucę jedynie okiem\nPost autor: J-31 » 2013-03-03, 17:29\nStale zapomniam napisać, a myślę, że informacja może być ciekawa. Otóż już trzeci tydzień rzeszowskie Citaro CNG stoją sobie grzecznie w szeregu w Wolicy. Wygląda na to, że czekają już na odbiór, bo chyba są po przeglądzie. Póki co na razie nie są zarejestrowane, ale to się może szybko zmienić.\nWydaje mi się, że lekko licząc w ciągu dwóch - trzech tygodni te autobusy powinny były trafić do przewoźnika. Trudno mi jednak określić dokładny termin przekazania\nPost autor: lukmek » 2013-04-24, 09:26\nDo MPK Wrocław przyjechały Mercedesy O530K, "warszawski" O530G oraz O530GC2. Wieść gminna niesie, że tym razem to nie testy, tylko pojazdy mają na stałe pozostać we Wrocławiu. Na razie stoją na IX bez tablic rejestracyjnych.\nPost autor: Skoda 16T » 2013-04-25, 22:57\nlukmek pisze: Do MPK Wrocław przyjechały Mercedesy O530K, "warszawski" O530G oraz O530GC2. Wieść gminna niesie, że tym razem to nie testy, tylko pojazdy mają na stałe pozostać we Wrocławiu. Na razie stoją na IX bez tablic rejestracyjnych.\nBzdury. Przyjechały tylko 2 - Citaro K oraz Citaro G C2. Czytanie WFK ze zrozumieniem się kłania.\nZdjęcie autorstwa Kierownika z w/w WFK.\nPost autor: Skoda 16T » 2013-04-26, 10:15\nlukmek pisze: (...) info o "nowych" używkach uzyskałem z mojego prywatnego telefonu komórkowego w postaci smsa od kolegi, który mnie poinformował, że będą 3 Mercedesy, więc albo się mylił, albo trzeci jeszcze nie przyjechał.\nPoczątkowo faktycznie wszyscy myśleli, że zakupiono "warszawiaka" oraz Citaro K. Kolejną, już poprawną wersją był zakup C2 i K, więc Twojemu koledze się coś pokiełbasiło. Póki co stoją 2. Ciekawe, czy przyjadą kolejne? Kolejną plotką był zakup kilku Volv z Niemiec, ale póki co w tym temacie cisza.\nPost autor: 9507 » 2013-04-26, 23:44\nRudy pisze: Jak K podczas testów jeździł na liniach przeznaczonych dla niego (a tylko widziałem zdjęcie ze 100), to teraz też nie powinno być problemu.\nNa 133 też jeździł, nawet na 107, na które po kilku latach starań w końcu pojawił się planowy przegub, też jeździł.\n#8342 jest pierwszym Citaro C2 w Polsce, który trafił do przewoźnika?\nPost autor: Amalio » 2013-04-28, 22:19\nMercedes włącza do oferty C2 w wersji Low Entry:\nhttp://www.stadtbus.de/2012/grafiken/ak ... 4_mb-4.jpg\nPost autor: Coffee » 2013-04-29, 01:02\nCiekawe czy (albo kiedy) CapaCity i Ciaro K się pojawi w ofercie C2?\nPost autor: Przemek » 2013-04-29, 09:38\nSądząc po tym, ile zmian konstrukcyjnych dzieli poprzednie Citaro z C2, to raczej nieprędko.\nPost autor: Amalio » 2013-05-01, 13:53\nKędzior pisze: Sądząc po tym, ile zmian konstrukcyjnych dzieli poprzednie Citaro z C2, to raczej nieprędko.\nNapisz proszę jakie to zmiany konstrukcyjne. Przecież są to konstrukcje modułowe które różnią się długością. Najwięcej zmieniło się z przodu i z tyłu czyli to co jest wspólne dla wszystkich modeli. Gdzie więc ma być ten ogrom prac przy adaptacji? Właśnie jeżeli gdzieś by miało być więcej pracy, to przy LE który różni się konstrukcyjnie od LFa.\nDla mnie jedyny potencjalny problem, to popyt który byłby nikły. I pewnie właśnie dlatego tych modeli wciąż nie ma.\nPost autor: Auper » 2013-05-02, 10:19\nJa jestem zdania, że C2 w wersji K bądź Capacity pojawi się, gdy ktoś takowy pojazd zamówi, gdyż właśnie za sprawą nikłego popytu Mercedes może uznać, iż nie opłacalna jest produkcja nowego testera.\nPost autor: Amalio » 2013-05-02, 14:03\nAuper pisze: gdyż właśnie za sprawą nikłego popytu Mercedes może uznać, iż nie opłacalna jest produkcja nowego testera.\nCo jak co, ale EvoBus ma dość pieniędzy. Tester? Przecież na pewno stworzą albo już stworzyli przedprodukcyjną serię prototypów. Co tam jeden autobus.\nTrzeba pamiętać, że C2 to autobus który wyprzedza swoją epokę, a takie modele jak K czy L, a tym bardziej M są w zasadzie niszowe, więc ich premiera na pewno będzie opóźniona.


Nagrody gwarantowane dla uzytkownikow forum - Strona 4 - Typy Bukmacherskie Forum\nPost autor: sprinter_1989 » 06-08-2007, 21:44\nDzięki za poradniki i za płytkę\nPost autor: KOZI » 06-08-2007, 22:37\nrozumiem ze promocja jeszcze troszke potrwa ? mam nadzieje zdazyc....Pozdrawiam\nPost autor: Berba » 07-08-2007, 18:25\nTrwa tak dlugo jak ten temat jest niezamkniety. Przynajmniej DO KONCA ROKU. Jest wiec bardzo duzo czasu.\nRejestracja: 10-08-2007, 09:09\nPost autor: Rolczym » 10-08-2007, 11:38\nPrzeglądam cały wątek ale nie znalazłem odpowiedzi na pytanie - czy za przesyłkę pocztową płaci się przy odbiorze, czy poradniki jak i przesyłka są za darmo?\nPost autor: byly_moderator » 10-08-2007, 11:52\noczywiscie ze za darmo!\nwidziales kiedys zeby ktos placil za nagrode?!\nwszystko za free tylko MADRZE pisac\nRejestracja: 20-07-2007, 12:23\nPost autor: esek14 » 10-08-2007, 18:26\nNo bardzo dobrze, i to mnie też przyciągneło\nPost autor: barthaaz02 » 13-08-2007, 11:13\ndzieki za poradniki i płytke\nPost autor: kwachu1992 » 14-08-2007, 10:19\ndzięki za poradniki ciekawa lekturka\nPost autor: colaluki » 20-08-2007, 10:24\npo ilu dniach wam przesyłka doszła jesli mozna wiedzieć?\nPost autor: byly_moderator » 20-08-2007, 10:45\nporadniki dochodza bardzo roznie bo sa chyba wysylane partiami, az sie zglosi kilka osob. przeciez nikt nie bedzie latal codziennie z jednym zestawem na poczte i wysylal. Napisz do Glorego pw czy sa juz wyslane najlepiej.\nPost autor: colaluki » 20-08-2007, 12:00\nTreliusz no wiem, że wysyłaja podajze co wtorek ja zgłosiłem w tamten poniedziałem i dlatego sie pytalem po ilu wam doszły\nGLORY MAN UNITED napisz mi tutaj czy doszły do ciebie moje dane bo am problem z wysyłaniem do was pw no a wasze do mnie niedochodzą\nPost autor: Berba » 21-08-2007, 22:36\nKolejna partia poradnikow zostala wyslana. W zaleznosci jak was listonosz lubi - dojda od 1 do 4 dni.\nRejestracja: 06-08-2007, 21:24\nPost autor: makan18 » 22-08-2007, 12:55\nMam takie pytanie moze troche glupie ale roznie bywało z niektorymi promocjami "coś tam" za darmo czy koszty przesyłki pokrywacie wy czy samemu trzeba zaplacic:P\nPost autor: colaluki » 22-08-2007, 12:57\nmakan do mnie bodajże teraz juz została wysłana no ale tak jak wyżej ktos pisał za darmoche nic nie płacisz\nPost autor: byly_moderator » 22-08-2007, 14:56\nmakan18 pisze: Mam takie pytanie moze troche glupie ale roznie bywało z niektorymi promocjami "coś tam" za darmo czy koszty przesyłki pokrywacie wy czy samemu trzeba zaplacic:P\ndokladnie, pisalem to kilka postow wyzej! placiles kiedys cos za nagrode....?\nPost autor: makan18 » 22-08-2007, 16:51\nupss wiec przepraszam, przeglądnąłem ten temat i nigdzie nie znalazłem odpowiedzi, widocznie musialem nie doczytac\nPost autor: FCSEBA » 23-08-2007, 23:03\nPoradniki doszły.Wielkie Dzięki.\nPost autor: colaluki » 24-08-2007, 10:11\nPoradniki przedchwilą doszły. Dzięki.\nPost autor: Daniel » 25-08-2007, 21:41\na mi nie doszły jeszcze\nRejestracja: 16-08-2007, 23:25\nPost autor: slavko89 » 26-08-2007, 16:18\na żeby dostac tą nagrode to czeba się zgłosic gdzieś czy sami wychwytują osoby które przekroczyły 50 postów? Bo gdzieś przeczytałem ze wysyłaja maila na który trzeba przesłac adres...?\nPost autor: byly_moderator » 26-08-2007, 16:23\nslavko89, wszystko masz wyjasnione na pierwszej stronie watku.\nProsze wiecej czytac a mniej pytac\nRejestracja: 30-08-2007, 08:35\nPost autor: igi10 » 30-08-2007, 12:33\nBardzo ciekawa próba przekonania nas do użytkowania tego forum\nRejestracja: 01-09-2007, 13:42\nPost autor: Maciek7 » 01-09-2007, 15:27\nBardzo fajny pomysł, na pewno zachęci to wielu userów to częstego pisania, w tym mnie Mam nadzieję, że jeszcze zdąrzę się załapać na te poradniki po napisaniu 50 postów\nRejestracja: 03-08-2007, 11:56\nPost autor: przecinak199 » 06-09-2007, 12:57\nMam nadzieje że oferta nie jest ograniczona czasowo, bo też chciałbym się kiedyś załapać\nPost autor: Berba » 07-09-2007, 19:34\nNie jest ograniczona czasowo - przynajmniej przez najblizsze miesiace wciaz bedzie aktualna.


Polecenie Zapłaty w firmie - Polecenie Zapłaty\nStrona Główna Polecenia Zapłaty › Strefa dla firm › Polecenie Zapłaty w firmie\nolecenie zapłaty w firmie.\nPoniższe informacje są przeznaczone dla firm, które chcą rozpocząć rozliczenia ze swoimi Klientami przy użyciu polecenia zapłaty.\nFirma musi ustalić jaki jest cel wprowadzenia polecenia zapłaty. Narzędzie to nie tylko pozwala budowanie lojalności Klienta. Wymaga także specjalnej, dedykowanej oferty korzyści dla Klienta, który zdecyduje się w ten sposób opłacać rachunki. Oszczędność czasu, brak pamiętania o płatnościach mogą nie być wystarczające aby przekonać Klienta. Odpowiednia oferta nie tylko pozwoli na wprowadzenie instrumentu wprowadzającego kontrolę nad należnościami lecz także będzie pomocnym elementem przy budowie lojalności Klienta.\nPierwszym krokiem jest kontakt z bankiem w którym prowadzone jest konto firmowe. Należy zapytać czy ten bank oferuje produkt „Poelcenie zapłaty”. Większość banków posiadających w ofercie produkty dla firm ma ten produkt w ofercie.\nBank, przedstawi konstrukcję usługi i wymagania jakie musi spełnić firma chcąca rozliczać się w ten sposób ze swoimi Klientami. Banki promujące polecenie zapłaty na naszej stronie są podmiotami posiadającymi duże doświadczenie przy wdrażaniu polecenia zapłaty – sugerujemy kontakt z tymi instytucjami.\nOprócz standardowych kwesti, jak umowa, systemy bankowości elektronicznej czy formaty danych, firma musi być przygotowana na ustanowienie zabezpieczenia na poczet ewentualnych zwrotów polecenia zapłaty. Polecenie zapłaty może być odwołane przez Płatnika w ciągu 56 dni od pobrania środków. Z uwagi na bezwarunkowy charakter takiego zlecenia bank musi mieć pewność co do dostępności środków na rachunku firmy. Najczęściej spotykanym rozwiązaniem jest przyznanie celowej linii kredytowej – w wysokości łącznej kwoty wygenerowanych poleceń zapłaty w ciągu 56 dni lub jej części.\n>Polecenie Zapłaty w firmieObsługa Polecenia Zapłaty w relacji z konsumentemObsługa Polecenia Zapłaty w relacji z Klientem firmowym


Zack - Łyżki do serwowania sałatek Fenko - Barokko.pl\nElegancki zestaw sztućców to doskonała propozycja dla wszystkich fanów sałatek i surówek. Świetnie nadają się zarówno do mieszania jak i serwowania. Wyprofilowana konstrukcja ułatwi nakładanie. Łyżki zostały wykonane z matowej stali nierdzewnej...\nCena w punktach: 3042 pkt.\nElegancki zestaw sztućców to doskonała propozycja dla wszystkich fanów sałatek i surówek. Świetnie nadają się zarówno do mieszania jak i serwowania. Wyprofilowana konstrukcja ułatwi nakładanie. Łyżki zostały wykonane z matowej stali nierdzewnej, odpornej na działanie czynników zewnętrznych.\nZack - Fenko


Jest to pytanie, z którym mierzy się każdy, dla kogo ważny jest komfortowy wypoczynek. Wbrew powszechnemu przekonaniu to właśnie od stelaża w dużej mierze zależy to, jak wygodnie będzie nam się spało w łóżku. Dodatkowo właściwie dobrany stelaż zapewni większą trwałość dla materaca. Na co zatem zwrócić uwagę wybierając stelaż?\nJakie są cechy dobrego stelaża?\nPrzede wszystkim zwracamy uwagę na listwy. Najlepsze to listwy elastyczne. Zapewniają one komfortowe i ergonomiczne rozłożenie ciężaru ciała. Ważne jest również, aby listew było odpowiednio dużo, minimum to 28. Do materacy piankowych i lateksowych warto dobrać stelaże o większym zagęszczeniu, takie jak np. model Trioflex, który posiada aż 42 listwy: https://www.seart.pl/catalogsearch/result/?cat=0&q=trioflex\nKolejna ważna kwestia to możliwość regulacji twardości za pomocą pierścieni na listwach. Można je przesuwać do wewnątrz i na zewnątrz, zmieniając tym samym twardość stelaża. Im bardziej przesuniemy pierścienie na zewnętrzną część stelaża, tym będzie on twardszy. Im bliżej środka je ustawimy, tym bardziej zmiękczymy stelaż.\nJaki stelaż do łózka jednoosobowego, a jaki do dwuosobowego?\nPodczas wyboru stelaża, jednym z kluczowych pytań, na które warto sobie odpowiedzieć jest to, czy w łóżku będzie wypoczywać jedna, czy dwie osoby. Jeśli stelaż w swojej konstrukcji posiada na środku listwę wzdłużną, wówczas powstaje kilkucentymetrowa strefa niepodpierana przez stelaż. Taki model nie będzie odpowiedni dla łóżek jednoosobowych. Dlaczego? Jedna osoba zajmuje zazwyczaj miejsce na środku łóżka, czyli obciąża środkową strefę materaca. Może to z czasem powodować odgniecenia tego obszaru. Do łóżek jednoosobowych polecamy zatem stelaże takie jak Duoflex, Twinflex czy Trioflex. Nie są one dzielone, więc nie będzie ryzyka odkształcenia materaca.\nDo łóżek dwuosobowych sprawdzą się natomiast obydwa typy stelaży, zarówno te dzielone, jak i te bez listwy wzdłużnej. Do najpopularniejszych modeli do materacy dedykowanych dla dwóch osób należą: Twinpack, Duoflex NV i Duoflex KF. Czym się charakteryzują?\nModel Twinpack wykonany jest z drewna brzozowego. Listwy osadzone są w uchwytach w ramie stelaża i posiadają regulację twardości, o której wspominaliśmy wcześniej. W części środkowej posiada listwę wzdłużną, dzięki czemu każda z wypoczywających osób może dostosować twardość do swoich potrzeb.\nModel Duoflex NV z kolei wykonany jest z drewna bukowego i posiada listwy osadzone w elastycznych uchwytach w ramie stelaża, które są dodatkowo wzmocnione pasem. Podobnie jak Twinpack wyposażony jest w dodatkową regulację twardości, którą można dostosowywać indywidualnie do potrzeb każdego użytkownika.\nModel Duoflex KF został dodatkowo wyposażony w mechanizm podnoszenia, dzięki czemu sprawdzi się w łózkach z pojemnikiem na pościel.\nCzy warto zdecydować się na stelaż z regulacją?\nStelaże regulowane dają więcej możliwości podczas szukania najlepszej pozycji do wypoczynku. Jeśli przed snem lubisz poczytać, będzie to doskonały wybór. Decydując się na stelaż regulowany warto rozważyć, jaki rodzaj mechanizmu będzie najbardziej odpowiedni.\nMamy do wyboru stelaże z regulacją mechaniczną i elektryczną. W pierwszej opcji ustawiamy stelaż ręcznie. Do tego typu stelaży wymagane są odpowiednio elastyczne materace. Najlepsze będą te wykonane z pianki lub lateksu lub takie z dużą ilością sprężyn, jak np. model Wenus: https://www.seart.pl/materac-venus-mp-160.html\nStelaże z regulacją elektryczną posiadają wbudowane siłowniki. Rozwiązanie to daje dodatkowy komfort. Warto jedynie zwrócić uwagę, gdzie jest zamontowany siłownik. Zazwyczaj mieści się on się pod stelażem, tak jak np. w modelu Samuraj: https://www.seart.pl/stelaz-samuraj-de-luxe-140.html W związku z tym, tego typu stelaże nie będą one odpowiednie do niskich łóżek, takich jak np. Ostrowit z kolekcji Rustyk.\nWarto również pamiętać, że w przypadku stelaży regulowanych konieczne jest, aby łóżko było wyposażone w listwę środkową i tzw. piątą nogę. Rozwiązanie to występuje we wszystkich łóżkach o szerokości powyżej 120 cm, które są w naszej ofercie.


Dietetyka indywidualna • Dietetyk Helena Nikoniuk\nDietetyk Helena Nikoniuk•Dietetyka indywidualna\nNajliczniejszą grupę moich pacjentów stanowią osoby z zaburzeniami odżywiania oraz chorobami dietozależnymi. Od lat skutecznie pomagam osobom cierpiącym na:\nchoroby autoimmunologiczne w tym PCOS,\nnadciśnienie tętnicze i choroby serca,\nPomagam także kobietom w ciąży oraz dzieciom. Pracuję również z klientami, którym zależy na zdrowej redukcji masy ciała.\nW relacji z pacjentem stawiam na szczerość i prawdomówność. Cierpliwie słucham, . Rzeczowo tłumaczę także, w jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.\nJeśli potrzebujesz pomocy albo czujesz, że nadszedł czas na zmianę nawyków żywieniowych, zapraszam na konsultację! Na bazie wywiadu oraz szczegółowych analiz składu ciała stworzę dla Ciebie zbilansowaną, zrównoważoną dietę dostosowaną do TWOICH zaburzeń, TWOJEJ aktywności i TWOICH potrzeb.\nI pokażę Ci, że będąc na diecie, wcale nie trzeba głodować. Można jeść smacznie, zdrowo i do syta!\nJeśli potrzebujesz pomocy albo czujesz, że nadszedł czas na zmianę nawyków żywieniowych, zapraszam na konsultację! Na bazie wywiadu oraz szczegółowych analiz składu ciała stworzę zbilansowaną, zrównoważoną dietę dostosowaną do TWOICH zaburzeń, TWOJEJ aktywności i TWOICH potrzeb.\nZdrowie moich pacjentów jest moim najwyższym priorytetem, dlatego przed pierwszą wizytą zawsze proszę o przygotowanie wyników aktualnych badań laboratoryjnych krwi oraz moczu i dokumentacji medycznej wszystkich schorzeń. Podczas pierwszej wizyty pacjent wypełnia także ankietę żywieniową oraz dzienniczek żywieniowy. Na ich podstawie oraz w oparciu o przeprowadzony wywiad mogę na kolejnym etapie zalecić wykonanie dodatkowych badań, takich jak oznaczenie hormonów tarczycy, poziomu cukru czy kreatyniny.\nomówienie trybu życia, godzin i czasu snu, przebytych i obecnych jednostek chorobowych, dawek i godzin przyjmowania leków oraz aktywności fizycznej i umiejętności kulinarnych,\nwykonanie analizy składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej oraz przeprowadzenie pomiarów antropometrycznych,\nanalizę wyników oraz wspólne opracowanie strategii i planu żywienia.\nanalizę przebiegu oraz aktualne wyniki stosowania diety,\nweryfikację wykonalności zaleceń dietetycznych,\nponowne analizy antropometryczne oraz metodą bioimpedancji elektrycznej,\nomówienie karty obserwacyjnej dokumentującej samopoczucie pacjenta,\nwprowadzenie wszystkich koniecznych korekt.


Na czym polega i jak przebiega proces anodowania aluminium? | RL CNC - Obróbka Skrawaniem | RL CNC\nsie 9, 2021 | Blog | 0 komentarzy\nAnodowanie aluminium, zwane również eloksalacją, jest procesem elektrochemicznym, podczas którego na powierzchni metalu wytwarza się warstwa tlenku glinu. Jest to jedna z metod galwanizacji. Powłoka powstająca w trakcie anodowania cechuje się dużą wytrzymałością oraz odpornością na korozję. Dzięki temu można wykorzystać ją w wielu sytuacjach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego, co to jest anodowanie aluminium i na czym polega, zachęcamy do lektury artykułu.\nProces anodowania aluminium\nWyjaśnijmy, jak anodować aluminium i ile taki proces trwa. Można podzielić go na kilka etapów.\nPierwszy z nich to oczyszczenie i odtłuszczenie warstwy metalu. Realizuje się je w kwaśnych i zasadowych roztworach. Dzięki temu aluminium jest czyste, wyzbyte pozostałości z obróbki mechanicznej, a powłoka anodowa łatwiej przywiera do metalu. Następnie miejsce ma płukanie metalu.\nPóźniej przeprowadzane jest wybłyszczanie albo poddaje się metal trawieniu alkaicznemu. Wybłyszczanie polega na wygładzaniu powierzchni przy pomocy mieszaniny stężonych kwasów. Wówczas powierzchnia aluminium rozjaśnia się i nabiera połysku. Natomiast trawienie alkaiczne to usuwanie warstwy tlenkowej z powierzchni metalu, co nadaje mu jednolity oraz matowy wygląd.\nKolejny etap to rozjaśnianie, mające na celu zlikwidowanie osadu i warstw tlenkowych. To umożliwia osiągnięcie metalowi jednolitej strukturalnie powłoki tlenkowej.\nPo realizacji tych procesów można rozpocząć anodowanie aluminium. Anodowa powłoka tworzy się w roztworze kwasu siarkowego, w wyniku przyłożenia do niej prądu stałego o określonej gęstości. Wówczas wydziela się tlen, który w reakcji z metalem tworzy powłokę tlenową, wrastającą i jednocześnie narastającą na metal.\nPowierzchnia tego rodzaju pozwala na efektywne barwienie powłoki. Realizuje się je zwykle przy użyciu barwników organicznych. Następnie ma miejsce proces uszczelniania we wrzącej wodzie bądź pasywatorze. Zabieg ten doprowadza do przekształcenia tlenku glinu w bemit, a powierzchnia aluminium jest dzięki temu gładka oraz lśniąca.\nTaki cykl zajmuje około 60 minut.\nZastosowanie anodowania aluminium\nAnodyzacja sprawia, że aluminium zyskuje wiele korzystnych właściwości – trwałość, odporność na korozję i ścieranie, a także estetyczny wygląd. Dzięki temu anodowane aluminium można stosować w wielu branżach różnego rodzaju. Ma zastosowanie w przemyśle elektronicznym, spożywczym, stoczniowym, meblarskim, czy też motoryzacyjnym. Istotne jest także to, że anodowane elementy nie potrzebują specjalnej konserwacji. Powierzchnię cechuje trwały połysk, jest również bardzo przyjemna w dotyku.\nAnodowanie aluminium to odpowiednia obróbka powierzchni metalu, która pozwala poszerzyć jego zastosowanie oraz zwiększyć wytrzymałość. Firma RL CNC oferuje profesjonalne usługi z tego zakresu, takie jak obróbka skrawaniem, w tym obróbka metali.\nW naszym otoczeniu możemy znaleźć wiele przedmiotów, składających się z aluminium lub też zawierających części tego metalu. Zaliczyć możemy do nich wyposażenie uchwyty, osłony, elementy ozdobne, ruchome części maszyn. Bez niektórych z nich trudno wyobrazić sobie dzisiaj codzienne funkcjonowanie.\nRL CNC > Blog > Na czym polega i jak przebiega proces anodowania aluminium?


UM Uchwyt z magnesem neodymowym 80x30 N42 do poszukiwań metalu.\nStrona główna » Uchwyty magnetyczne z magnesem neodymowym i akcesoria » Uchwyty do poszukiwań z magnesem neodymowym » UM Uchwyt z magnesem neodymowym 80x30 N42 do poszukiwań metalu\nUchwyty magnetyczne neodymowe płytkowe z otworami pod stożkowy łeb śrubyMagnesy płytkowe z otworami pod wkręt w obudowie.\nUchwyty magnetyczne z rączką lub gałką\nMagnes neodymowy MW 10x1,5 [N38]0,34 zł brutto0,28 zł netto\nKurier DHL w każdy dzień roboczy.Klienci indywidualni. - 19,00 zł\nKomplet idealny do poszukiwań w wodzie.\nUM Uchwyt 80x50 N42 z magnesem neodymowym + śruba [M10/ N 42]\nUM Uchwyt z magnesem neodymowym 120x30 N38 do poszukiwań metalu


Eliksir zdrowia i urody - Lubań w skrócie - eluban.pl - portal informacyjny o Lubaniu, aktualności z Lubania i regionu\nStrona główna / Przepis / Eliksir zdrowia i urody\nWspominając o porzeczce czerwonej nie można przemilczeć wysokiej zawartości witaminy C - 100g owoców to około 40-45 mg witaminy, co stanowi blisko 60% dziennego zapotrzebowania. To właśnie dzięki niej porzeczkowe specjały zyskują wiele cech prozdrowotnych. Do najważniejszych z nich należy wzrost odporności organizmu oraz neutralizowanie wolnych rodników, odpowiedzialnych za procesy starzenia. Z tego samego powodu porzeczki mogą przyczynić się do szybszej poprawy samopoczucia w czasie przeziębienia, w czym pomaga obecność witaminy P ułatwiającej wchłanianie witaminy C.\nDziałając pozytywnie na organizm od wewnątrz, czerwone porzeczki wywierają również duży wpływ na wygląd zewnętrzny. Zawarty w nich kwas askorbinowy wzmacnia naczynia krwionośne, dzięki czemu może przyczynić się do wyrównania kolorytu skóry i ograniczy ryzyko powstawania tzw. „pajączków”. Ponadto, miąższ z czerwonych porzeczek zmieszany z odrobiną glinki czerwonej zamieni się w naturalną maseczkę, która pozwoli uporać się z problemami typowymi dla cery trądzikowej.\nCzerwone porzeczki od wieków słyną ze swego zbawiennego wpływu, jaki wywierają na układ trawienny. Dietetycy jednogłośnie rekomendują włączenie tych drobnych owoców do diety w momencie, gdy zaczyna doskwierać nam niestrawność, nadkwasota, a nawet brak apetytu. Właściwości te są pochodną dużej zawartości pektyn, czyli substancji obecnej w błonniku, która ulega rozpuszczeniu, a zatem jest dobrze wchłania przez organizm – mówi dietetyk Paulina Domagała.\nKolejną korzyścią, wynikającą ze składu chemicznego czerwonych porzeczek, jest zapobieganie nadciśnieniu tętniczemu. Obecne w nich potas i witamina PP pełnią bowiem bardzo ważną rolę zarówno w regulowaniu poziomu cholesterolu we krwi jak również usuwaniu wspomnianych wolnych rodników - zapobiegając miażdżycy i chorobom układu sercowo-naczyniowego.\nSmak i składniki odżywcze powodują, że czerwone porzeczki należą do grona owoców niezwykle uniwersalnych. Po pierwsze, mogą stać się elementem diety osób o wrażliwym układzie trawiennym. Po drugie, apetycznie dopełnią zarówno słodkie delicje, jak i specjały bardziej wytrawne. W letnim sezonie absolutną koniecznością są babeczki i kruche ciasta wzbogacone dodatkiem świeżych owoców. – Umiejętnie dobierając dodatki możliwe jest stworzenie w zaskakująco krótkim czasie deserów imponujących tak w smaku, jak i pod kątem estetyki. Spody tortowe jasne zamienią się w perełkę cukiernictwa, jeśli przełożymy je bitą śmietaną i udekorujemy gałązkami czerwonych porzeczek i borówek amerykańskich – mówi Wiktor Kowalski, ekspert firmy Dan Cake. Aby owoce efektownie lśniły warto za pomocą pędzelka nanieść na nie odrobinę glazury, którą można wykonać w kilka sekund, rozcieńczając łyżeczkę ulubionego dżemu wodą. – Podstawą dla letniego śniadania w kontynentalnym stylu stać się mogą gofry z dodatkiem porzeczek, cukru pudru i polewy czekoladowej, które doskonale smakować będą z filiżanką czarnej kawy – dodaje ekspert. Również fakt, że porzeczki są owocami sezonowymi, nie będzie przeszkodą dla wykorzystania ich jesienią i zimą, jeśli z wyprzedzeniem przygotujemy gęste sosy, dżemy i syropy. Mini tarteletki wypełnione pistacjowym kremem i polane sosem na bazie porzeczki będą eleganckim deserem o każdej porze roku.


Centrum Konferencyjno-Wypoczynkowe Kormoran Mierki - DogInclusive - noclegi i wakacje z psem\nnoclegi / hotele i SPA / województwo warmińsko-mazurskie\nhotele i SPA, ośrodki wypoczynkowe\nNasz hotel to urokliwe miejsce położone w zupełnym odosobnieniu, z dala od siedzib ludzkich w środku lasu i nad brzegiem pięknego jeziora Pluszne. W naszym obiekcie starannie przestrzegamy wszystkich procedur sanitarnych i zabezpieczeń związanych z COVID-19, co w połączeniu z położeniem zapewnia naszym gościom możliwość bezpiecznego wypoczynku, a rozległy teren gwarantuje potrzebę odosobnienia zalecaną w tym czasie. Hotel Kormoran położony jest w pobliżu drogi S7, w połowie trasy między Warszawą a Gdańskiem, w odległości 30 km od Olsztyna. Na starannie zorganizowanym terenie o powierzchni 18 ha znajdują się nowocześnie wyposażone budynki, oferujące pokoje w zróżnicowanym standardzie.\nCentrum Konferencyjno-Wypoczynkowe Kormoran jest hotelem, który przyciąga podróżnych swoją ofertą. Komfortowo wyposażone pokoje w połączeniu z wyborną ofertą kulinarną rozpieszczają Gości, a strefa wellness i SPA troszczy się o najwyższy standard wypoczynku. Pobyt w Kormoranie to okazja do regeneracji sił oraz chwili zapomnienia. Sprzyja temu niezwykła lokalizacja odkrywająca przed naszymi Gośćmi piękno Krainy Mazur, o czym min. pisze na swoim blogu aktorka Pani Anna Gzyra: https://blogstar.pl/majoweczka-w-kormoranie/\nObiekt zajmuje 18 ha terenu z kilometrem linii brzegowej, na skraju lasu, w którym miłośnicy spacerów znajdą urokliwe leśne dukty. Na terenie obiektu znajduje się łączka nad jeziorem, oddalona od budynków i plaży dla gości, która może stanowić wyśmienite miejsce do zabaw z psem i kąpieli w jeziorze. Pieski mogą być pozostawiane w pokojach na odpowiedzialność właściciela. Całodobowa klinika weterynaryjna znajduje się w Olsztynie w odległości 20-30 minut jazdy samochodem . Tern ośrodka objęty jest obszarem przyrody chronionej Natura 2000, a jezioro Pluszne strefa ciszy, zatem nie występują tu żadne głośne hałasy, wystrzały itp.\nW obrębie kompleksu znajdują się: kryty basen, SPA, restauracja, bar, kort tenisowy, wypożyczalnia sprzętu wodnego i sportowego, boiska sportowe, zewnętrzny plac zabaw dla dzieci, wewnętrzna sala zabaw dla dzieci, bilard, tenis stołowy, piłkarzyki, miejsca na grille i ogniska, kąpielisko na jeziorze, plaża.\nW okolicy polecamy odwiedzić: Muzeum budownictwa Ludowego w Olsztynku, Hutę Szkła w Olsztynku, Muzeum Bitwy pod Grunwaldem, Rejs statkiem po kanale ostródzko-elbląskim, Muzeum Warmii i Mazur na zamku w Olsztynie\nObiekt oferuje zakwaterowanie w trzech różnych standardach:\n- komfortowe apartamenty Perła z oddzielnymi sypialniami, salonami i aneksami kuchennymi, położone w oddzielnym budynku przy bezpośrednim wyjściu do lasu.\n- wygodne pokoje w hotelu 2, 3 lub 4-os w standardzie 3-gwiazdkowym z balkonami i widokiem na jezioro. W hotelu znajdują się: recepcja, restauracja, basen, SPA, bar.\n- pokoje klasy ekonomicznej w Pawilonach, w pewnym oddaleniu od hotelu z bezpośrednimi wejściami z zewnątrz co na pewno jest dodatkowym atutem dla pobytów z pieskami. W Pawilonach znajdują się pokoje 2, 3 i 4 os.\nW hotelu organizujemy pobyty ze śniadaniem lub ze śniadaniem i obiadokolacją, dodatkowo w restauracji można zamówić dania a'la carte. Istnieje możliwość zjedzenia w ogródku zewnętrznym razem ze swoim pupilem.\nCeny i pakiety moga się zmieniać w trakcie roku, dlatego najlepiej jest sprawdzić zawsze na stronie. Obecnie oferujemy:\n- nocleg ze śniadaniem w pokoju 2-os w hotelu 290,00 zł/doba\n- nocleg ze śniadaniem w apartamencie 2-os Perła 400,00 zł/doba\n- nocleg ze śniadaniem w pokoju 2-os w Pawilonie 200,00 zł/doba\n- nocleg z HB w pokoju 2-os w hotelu 340,00 zł/doba\n- nocleg z HB w apartamencie 2-os Perła 450,00 zł/doba\n- nocleg z HB w pokoju 2-os w Pawilonie 300,00 zł/doba


Szlafrok damski z możliwością haftu dowolnego tekstu\nSzlafrok długi damski z kapturem +...\nKod produktu 1093\nSzlafrok długi damski z kapturem z haftem\nPrzytulny długi szlafrok damski z kołnierzem doskonale nadaje się na prezent dla kobiety. Szlafrok wykonany jest z najwyższej jakości materiału - termofrotta: 70% poliester, 30% wiskoza. Starannie uszyty, bardzo miły w dotyku i przyjemny dla skóry. Szlafrok jest znakomity gatunkowo, spełni oczekiwania najbardziej wymagających osób.\nGorąco polecam. Bardzo szeroka gama towarów. Zamawiałam juz u Państwa po raz następny towar. Oba z personalizacją.Praktycznie w ciągu 24 godzin przesyłka na miejscu. Haft ładnie i estetycznie zapakowany. Jest tez opcja śledzenie przesyłki, gdzie można się zorientować jak wygląda i w jakiej miejscowości się znajduje. Gorąco polecam taką profesjonalną i kompetentną firmę Z pewnością z Waszych usług jeszcze nie raz skorzystam. Dziękuję\nSzlafroki z haftem dla pary młodej Pomysł na prezent ślubny Prezent na urodziny dla Narzeczonej Prezent dla kobiety Prezent dla żony


Targi Infrastruktura 2011 - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Aktualności > Targi Infrastruktura 2011\n2011-11-14 źródło: KH-KIPPER mojeauto.pl\nKH-KIPPER zaprasza do odwiedzenia stoiska D-28 podczas Międzynarodowych Targów Infrastruktury Miejskiej i Drogowej, które odbędą się w dniach 15-17 listopada na terenie warszawskiego Centrum Targowo-Kongresowego MT Polska.\nRozwój infrastruktury drogowej i miejskiej to siła napędowa każdej gospodarki – budowa nowych dróg, mostów, lotnisk, stadionów i innych obiektów użyteczności publicznej przyczynia się nie tylko do poprawy jakości życia mieszkańców, ale przyciąga także inwestorów oraz wydarzenia rangi międzynarodowej, wśród których Euro 2012 może być tylko przykładem.\nMiędzynarodowe Targi Infrastruktury Miejskiej i Drogowej są jedną z najważniejszych i najwszechstronniejszych imprez w Polsce poświęconych tej tematyce. Stanowią płaszczyznę dialogu i współpracy pomiędzy różnymi środowiskami zainteresowanymi rozwojem infrastruktury w naszym kraju. To także wyjątkowe miejsce spotkań z przedstawicielami sektora publicznego - zarządcami dróg wszystkich poziomów, administracji rządowej i samorządów.\nIstotną częścią targów jest cenny merytorycznie program imprez towarzyszących tworzony przy wsparciu kluczowych instytucji branżowych w tym przede wszystkim przy współpracy z Ministerstwem Infrastruktury, Generalną Dyrekcją Dróg Krajowych i Autostrad, Krajową Radą Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego, Instytutem Badawczym Dróg i Mostów. Warto w nich uczestniczyć bo dają możliwość zdobycia unikalnej wiedzy, doskonalenia kwalifikacji zawodowych i praktycznych umiejętności.\nTematy w artykule: KH-KIPPER Zabudowy ciężarowe samochody ciężarowe naczepy


Miłość bez warunków, John Powell SJ | kmt.pl\nformat: 107x190, stron: 120, oprawa: miękka\nJohn Powell twierdzi, że miłość bewarunkowa jest wyborem na całe życie, trwałym darem serca. Miłością, która kocha nas Bóg. I tylko taką miłością człowiek kocha naprawdę. Przemawia ona prostym językiem: chcę się z tobą dzielić wszystkim dobrem, jakie posiadam. Może na świecie istnieje ktoś, kto byłby "lepszy" dla siebie lub dla mnie. Ale nie o to tutaj chodzi. Rzecz w tym, że ja posanowiłem ofiarować dar swojej miłości tobie, a ty postanowiłaś skierować swoją miłość ku mnie. Jest to jedyna gleba, na której miłość może wzrastać. "Ty i ja zawsze razem".\nMiłość bezwarunkowa nie oznacza, że potrafię całkowicie zapanować nad swoimi reakcjami lub zagwarantować niezachwianą siłę. Ale jednego możesz być pewien (pewna): dążę do twojego rozwoju i szczęścia. Nigdy cię nie porzucę. Będę cię zawsze kochał.


DJ Decks w świetnej formie! Doczekamy się drugiej walki? [WIDEO] - MMA PLDJ Decks w świetnej formie! Doczekamy się drugiej walki? [WIDEO]\nMMA PLDJ DecksDJ Decks w świetnej formie! Doczekamy się drugiej walki? [WIDEO]\nArkadiusz Hnida 8 listopada 2020\nDariusz Działek (1-0) zaprezentował się kapitalnej strony w swoim zawodowym debiucie. Z niecierpliwością kibice czekają na drugi start. ”DJ Decks” pozostaje w formie.\nPrzypomnijmy, że na najbliższej gali FAME MMA 8 zobaczymy starcia, w których wystąpią znane persony ze sceny polskiego hip-hopu. Mowa tutaj chociażby o walce Filipa ”Filipka” Marcinka z debiutującym Michałem ”Sobotą” Sobolewskim. Ponadto do rywalizacji w klatce wraca Gabriel ”Arab” Al-Sulwi.\nCzekacie na drugą walkę ”DJ Decksa”?!\nDariusz Działek pozostaje w formie! ”DJ Decks” szlifuje swoje umiejętności w jednym z najlepszych klubów w Polsce. Mowa tutaj o Ankosie Poznań, w którym Działek przygotowywał się również do pierwszej walki w MMA. Zobaczcie jak Decks wygląda na tarczy.\nMixtape 7 cały czas dostępny na www.djdecks.pl i w dobrych sklepach muzycznych 👊🙂 @ankosmma @marekdrazdzynski\nA post shared by Dj Decks (@djdecks) on Nov 4, 2020 at 1:29pm PST\nDariusz zawsze prowadził sportowy tryb życia. Mistrz Polski w taekwondo, rugby, triathlony, a teraz przygoda w mieszanych sztukach walki.\nDariusz Działek podkreśla, że nie aspiruje do walk w czołowych organizacjach w naszym kraju. ”DJ Decks” przekonuje, że są to organizacje dla profesjonalnych zawodników.\nWiesz co jeśli się przygotowuje to mocniej trenować już się nie da w moim wieku. Czy bym przyjął? Z jednej strony byłoby to marzenie każdego, a z drugiej strony nie raz powtarzałem, że prawdziwe organizacje dla prawdziwych fighterów. Są FFF inne organizacje, gdzie można się sprawdzać, więc to też by się trochę kłóciło z tym co mówiłem. Nie wiem, nie mówię nie, nie mówię tak, ale raczej wolałbym zostać przy FFF.\nDo debiutu popularnego ”DJ Decksa” doszło pod koniec grudnia poprzedniego roku. 43-latek w Zielonej Górze szybko uporał się z debiutującym kulturystą – Tomaszem Słodkiewiczem. Działek zaprezentował się z tak dobrej strony, że szybko zyskał bardzo duże uznanie kibiców, ale i również zawodników. Marcin Wrzosek wspominał, że dla niego zestawienie DJ Decks vs Erko Jun nie byłoby wcale złym pomysłem.\nBłachowicz komentuje zwycięstwo Teixeiry! To będzie następny pretendent?\nGlover Teixeira ponownie zaskoczył. Nasz mistrz Jan Błachowicz skomentował występ Brazylijczyka w mediach społecznościowych\nNaruszczka typuje walkę Don Kasjo-Najman! Zaskoczeni?\nMarcin Naruszczka doświadczony zawodnik MMA został zapytany o walkę Don Kasjo z Najmanem. Naruszczka jest pewny co do tego, kto wygra


Nauka zdalna - religia.\nNAUKA ZDALNA – RELIGIA 23.03.2020 – 27.03.2020\nKATECHEZA 1 – Jezus odpuszcza nasze grzechy.\nProszę rodziców ,by przeczytali dziecku tekst katechezy.\nDzisiaj dowiemy się o najlepszym Lekarzu, który leczy z chorób i przebacza grzechy. Posłuchajcie kto jest tym Lekarzem. Pan Jezus przebywał w mieście, które bardzo lubił, w Kafarnaum. Mieszkał i nauczał w domu Piotra. W pobliżu było piękne Jezioro Galilejskie. Jezus często razem z uczniami płynął przez jezioro do innych miast, gdzie uczył ludzi, uzdrawiał chorych i czynił cuda. Pewnego razu ludzie przynieśli Mu na noszach chorego człowieka. Ten człowiek miał ciężkie życie, bo był sparaliżowany. To znaczy , że nie mógł nigdzie pójść, ani się poruszać. Jego koledzy mogli się bawić, biegać, uczyć się, pomagać rodzicom, a on ciągle leżał w łóżku. Było to dla niego wielkim zmartwieniem. Dobrzy ludzie przynieśli sparaliżowanego człowieka do Pana Jezusa, który zobaczył jak cierpi chory. Zauważył też, że przyjaciele i rodzina naprawdę wierzą Jezusowi. Wierzą, że On pomoże. Jezus znał serce chorego i wiedział, że nie tylko choroba jest jego problemem. W jego sercu były grzechy. Pan Jezus chciał mu pomóc, dlatego powiedział: „Odpuszczają ci się twoje grzechy”. Ludzie którzy usłyszeli słowa Jezusa, oburzyli się, źle myśleli o najlepszym Lekarzu. Jezus jednak znał ich złe myśli i powiedział: „Cóż jest łatwiej powiedzieć: Odpuszczają ci się twoje grzechy, czy też powiedzieć: wstań i chodź!” Do paralityka powiedział: „Wstań, weź swoje łoże i idź do domu”. Zabawa słowno – ruchowa (dzieci powtarzają za rodzicem) Ci co zaufali Panu (dwa palce prawej dłoni uniesione wysoko) Odzyskują siły (zaciśnięte pięści uniesione na wysokości głowy) Otrzymują skrzydła jak orły (machanie rękami jakby skrzydłami) Biegną bez zmęczenia (bieg w miejscu, kolana wysoko) Pan Jezus przez kapłana przebacza nam grzechy. Człowiek, któremu Pan Jezus przebaczył grzechy odchodzi uleczony. Jego serce jest teraz czyste i radosne. Uzdrowienie człowieka z grzechów dokonuje się w sakramencie pokuty i pojednania.\nPosłuchajcie teraz opowiadania. Jacek wrócił ze szkoły obrażony na cały świat. Udawał, że nie słyszy gdy mama kazała mu posprzątać swój pokój. Myślał sobie: „Nie posprzątam!” Grymasił, gdy babcia chciała z nim odrobić zadania. Hałasował chociaż jego młodsza siostra Agnieszka spała, a kiedy się obudziła płacząc powiedział do niej: „beksa – lala”. Mama była bardzo smutna i nie chciała nawet popatrzeć na syna. Jacek czuł się okropnie, jakby ciemne chmury zasłoniły jego dom. Chciał się przytulić do mamy i żeby znów było radośnie. Siedział sam w pokoju, nie wiedząc co ma zrobić. Babcia doradziła mu jak przeprosić mamę, a wieczorem podczas modlitwy przeprosił Pana Jezusa, za: złe myśli, brzydkie słowa, uczynki, zaniedbanie obowiązków. I znów w jego sercu zaświeciło słońce.\nUczniowie , którzy mają zeszyt ucznia w domu ,wykonują kartę pracy nr 37\nPozostali w zeszytach wkleją serduszko , rysują w nim słońce i wpisują swoje imię.\nKATECHEZA 2 – Krzyż Jezusa znakiem mocy i miłości.\nProszę rodziców o przeczytanie dzieciom poniższego tekstu\nPopatrzcie na obraz Pana Jezusa. Jezus ubrany jest w białą szatę, jedna ręka wzniesiona jest do błogosławieństwa, a druga dotyka szaty na piersiach. Z uchylenia szaty wychodzą dwa promienie: jeden czerwony, drugi biały. W takiej postaci Jezus ukazał się św. S. Faustynie i prosił, by namalowała Go takim na obrazie. Jezus powiedział jej także, że przez ten obraz chce udzielać ludziom swoich łask. Szczególnie Jezus pragnie przebaczać nam grzechy, tzn. okazywać miłosierdzie. Chce jednak byśmy zaufali Jego miłości do nas i z ufnością modlili się słowami, które zapisane są pod obrazem: Jezu, ufam Tobie. Od chwili chrztu św. my też jesteśmy uczniami Jezusa. Te słowa mówi więc Pan Jezus do nas. „Miłosierni” to ci, którzy umieją przebaczać, umieją dobrze czynić innym. Miłość jest czasami bardzo trudna. Trudno nam nieraz przebaczyć komuś, kto nas obraził czy skrzywdził, jeszcze trudniej jest takiej osobie czynić dobrze. Ale Pan Jezus obiecuje nam, że za ten trud miłosierdzia my sami dostąpimy Bożego miłosierdzia. Wklejamy obrazek Jezusa Miłosiernego, a obok rysujemy siebie modlącego się.\nKATECHEZA 1 – Z Panem Jezusem zwyciężamy grzech.\nPewnego razu Pan Jezus odwiedził człowieka o imieniu Zacheusz. Był on celnikiem. Zbierał od ludzi pieniądze na podatki, ale nie zawsze był wobec nich uczciwy. Nieraz krzywdził ludzi, biorąc od nich więcej pieniędzy niż się należało. Gdy Pan Jezus przyszedł do domu Zacheusza, ten bardzo się ucieszył i postanowił zadośćuczynić za popełnione grzechy. & 150 Odczytanie tekstu Pisma Świętego. „Lecz Zacheusz stanął i rzekł do Pana: «Panie, oto połowę mego majątku daję ubogim, a jeśli kogo w czym skrzywdziłem, zwracam poczwórnie». Na to Jezus rzekł do niego: «Dziś zbawienie stało się udziałem tego domu (...)»”\nPanu Jezusowi podobało się zachowanie Zacheusza. Chwaląc go, wzywa nas, abyśmy wynagradzali Bogu i bliźnim wyrządzone krzywdy\nUczniowie , którzy mają zeszyt ucznia w domu wykonują kartę pracy nr 35\nPozostali w zeszytach udzielają odpowiedzi na pytania :\n1) Kim był Zacheusz?\n2) Jak postępował Zacheusz wobec ludzi, od których pobierał pieniądze na podatki?\n3) Kto przybył do domu Zacheusza? –\n4) Jak Zacheusz wynagrodził krzywdy, które uczynił ludziom?\nKATECHEZA 2 – Powierzamy Bogu nasze słabości.\nDzisiaj poznamykolejne spotkanie Jezusa z grzesznikiem, który też był celnikiem Jezus spotkał się z nim i innymi grzesznikami . Chce nas przez to nauczyć bardzo ważnej prawdy .Przeczytajcie fragment Ewangelii o powołaniu Mateusza.\nUczniowie , którzy mają zeszyt ucznia w domu wykonują kartę pracy nr36\nPozostali w zeszytach rysują konfesjonał.\nKATECHEZA 1-Dar Pierwszej Komunii Świętej\nProszę przeczytać poniższy tekst.\nAmelka stała przy otwartym oknie i zachwycała się pięknem majowego wieczoru. Powietrze wypełniał zapach bzu, konwalii i fiołków. Na gałęzi jaśminu śpiewał słowik. Dziewczynka pragnęła zapamiętać na zawsze każdą chwilę tego pięknego, kończącego się dnia. W jej pamięci przesuwały się barwne obrazy dzisiejszych wydarzeń: odświętnie udekorowany kościół, błogosławieństwo rodziców, wzruszenie dziadków, serdeczne życzenia i uśmiechy gości, koleżanki i koledzy tak piękni i szczęśliwi, że aż trudni do rozpoznania, i ta tak długo oczekiwana chwila, chwila przyjęcia samego Pana Jezusa. Bardzo chciała zachować ten dzień w swoim sercu. Rozejrzała się po pokoju. Wszędzie stały bukiety kwiatów i prezenty, które bardziej ją onieśmielały niż cieszyły. – Przecież te wszystkie kwiaty i prezenty należą się Tobie, Panie Jezu – myślała Amelka, spoglądając na otrzymane podarunki. – To przecież Ty zasługujesz na to, aby Ci dziękować. To Ty pozostałeś z nami w Komunii Świętej. Ty, z miłości do nas, złożyłeś w ofierze swoje życie. Ty karmisz nas swoim Ciałem. Nagle radość dziewczynki zmąciła smutna myśl. – To był taki piękny dzień, ale trwał tak krótko, a od jutra czeka mnie znowu tyle trudnych spraw: poranne wstawanie, odrabianie zadań domowych, test z angielskiego, wizyta u dentysty, sprawdzian z gimnastyki, lektura do przeczytania. Jak ja sobie z tym wszystkim poradzę? – zasmuciła się Amelka. Zmartwiona podeszła do stolika, na którym leżała pamiątka Pierwszej Komunii Świętej. Wzięła obrazek i ostrożnie powiesiła go nad biurkiem. To miejsce przygotowali z tatą już tydzień wcześniej. – Dzięki temu łatwiej ci będzie pamiętać, że Pan Jezus jest z tobą zawsze, w każdej chwili twojego życia: w radości i w smutku, w zdrowiu i w chorobie, kiedy się uczysz i kiedy odpoczywasz – przypomniała sobie to, co mówił tato, pokazując jej swoją pierwszokomunijną pamiątkę. Wśród wielu pięknych kartek Amelka zauważyła też kartkę z życzeniami od mamy. – Kochana córeczko, każdego dnia powierzaj swoje życie Panu Jezusowi – przeczytała Amelka i uśmiech pojawił się na jej twarzy. – Kochani rodzice! – pomyślała dziewczynka i uklękła przy łóżku, aby ofiarować swoje życie Jezusowi i podziękować Mu za dar Pierwszej Komunii Świętej. Słowa, płynące z serca same układały się w szczerą modlitwę: Chcę, byś w moim sercu Panie Jezu gościł, prowadząc mnie drogą wiary i miłości. Powierzam Ci Panie całe życie moje, bo odtąd me serce będzie zawsze Twoje. Niech się trudnościami nigdy już nie trapię. Jesteś Panie ze mną, więc wszystko potrafię!\nZbliża się dzień, gdy będziecie uczestniczyć we Mszy Świętej w sposób pełny. Pan Jezus już was zaprosił na ucztę, a wy się do niej przygotowujecie. Pomyślcie: – Jak się przygotowujecie na spotkanie z Jezusem?\nW tym tygodniu przypominamy : Dziesięć przykazań Bożych i Pięć przykazań kościelnych\nKATECHEZA 2 - MEDALIK ZNAKIEM MIŁOŚCI DO MATKI BOŻEJ\nWkrótce będzie dzień, gdy podczas Mszy Świętej rodzice przekażą wam medaliki. Dzisiaj dowiemy się, skąd się wziął zwyczaj noszenia medalików i co on oznacza.\n,,Medalik Katarzyny” Katarzyna Labouré była młodą siostrą miłosierdzia w zgromadzeniu św. Wincentego á Paulo. Pragnęła bardzo ujrzeć Najświętszą Panienkę. Prosiła o to św. Wincentego jako o szczególną łaskę w dniu jego święta: 18 lipca 1830 r. Tej nocy, około godz. 11.30, posłyszała, że ktoś ją woła po imieniu. Było to dziecko, które powiedziało: – Wstań i chodź ze mną. Katarzyna udała się za nim. Wszystkie światła były zapalone. Drzwi kaplicy otworzyły się, gdy tylko dziecko dotknęło je końcem palców. Katarzyna uklękła w prezbiterium. O północy przyszła Maryja, usiadła w fotelu, który tam się znajdował. „Wówczas zbliżyłam się do Niej, do Jej stóp, na stopniach ołtarza i położyłam ręce na Jej kolanach – opowiadała potem Katarzyna. – Trwałam tak, nie wiem, jak długo. Wydawała mi się ta chwila najpiękniejszą w moim życiu…” – Bóg pragnie powierzyć ci pewną misję – powiedziała Najświętsza Panna. Młoda siostra poznała tę specjalną misję, którą Pan pragnął jej powierzyć, dopiero 27 listopada. „Była to sobota poprzedzająca pierwszą niedzielę Adwentu. Była godzina wpół do szóstej wieczorem. W ciszy usłyszałam jakiś szelest i ujrzałam Maryję. Stała, ubrana w szatę z jasnego, niczym jutrzenka, jedwabiu. Jej nogi opierały się na kuli, którą widziałam tylko w połowie. W dłoniach uniesionych na wysokość piersi trzymała kulę ziemską, oczy miała wzniesione ku niebu… Jej oblicze było niewypowiedzianie piękne, ale nie umiałabym go opisać…” Maryja wytłumaczyła Katarzynie, że kula przedstawia cały świat i każdą osobę oddzielnie, promienie światła, które wychodziły z Jej rąk, były symbolem łask, jakich udziela ludziom, którzy o to proszą. Potem wokół Najświętszej Panny utworzyła się jakby owalna rama, na której widniały słowa napisane złotymi literami: „Maryjo bez zmazy poczęta, módl się za nami, którzy się do Ciebie uciekamy”. W swej wizji Katarzyna ujrzała również odwrotną stronę medalika: była to litera M, nad którą widniał krzyż, a u dołu dwa serca: jedno otoczone koroną cierniową, a drugie przebite mieczem. Maryja powiedziała do niej: – Każ wybić medalik na podstawie tego wzoru. Osoby, które będą go nosiły, otrzymają wielkie łaski. Łaski będą szczególnie obfite dla tych, którzy będą mieć ufność. Medalik został wybity i dziś noszą go miliony osób. (B. Ferrero, Miesiąc maj dla dzieci, Warszawa 1996, s. 41-42)\nMaryja kocha wszystkich jako swoje umiłowane dzieci. Objawiając się św. Katarzynie, obiecała, że każdy, kto będzie nosić medalik, otrzyma wielkie łaski. Ręce Maryi są ich pełne. Wasi rodzice na pewno już kupili dla was medaliki, które przekażą wam podczas uroczystej Mszy Świętej. Noszenie medalika jest znakiem dziecka Bożego, które kocha swoją niebieską Matkę. Oznacza również nasz szacunek dla Matki Bożej. I\nPo przeczytaniu powyższego tekstu uczniowie w zeszytach udzielają odpowiedzi na pytania:\n1)Jakie pragnienie miała Katarzyna?\n2) Co wydarzyło się pewnej nocy?\n3)Jak wyglądał medalik?\nTemat: Mam kochać jak Pan Jezus.\n1. Przemienienie podczas Mszy Świętej chleba w Ciało Pana Jezusa i wina w Jego Krew nazywamy przeistoczeniem.\nProszę przeczytać temat z podręcznika str.82-83\nW zeszycie narysować Hostię i Kielich.\nTemat : Mówię Panu Bogu ,, Amen”.\n1. Słowo ,,Amen” - z języka hebrajskiego oznacza ,,niech tak się stanie”.\n2. Słowo ,,Amen” wyraża naszą gotowość do przyjęcia nauczania Pana Jezusa i do życia z Nim w przyjaźni.\nProszę przeczytać temat z podręcznika str.84-85\nTemat: Czynię miłosierdzie.\nProszę zapoznać się z życiem s. Faustyny Kowalskiej str.142 i napisać w kilku zdaniach notatkę .\nTemat : wierzę w grzechów odpuszczenie.\nProszę przeczytać z podręcznika str112-113 i wyjaśnij znaczenie słowa ,,Amen” podręcznik str.138\nZapoznać się z tekstem z podręcznika str.100-101\nW zeszycie korzystając z podręcznika wymienić części Liturgii Wielkiego Czwartku.\nTemat: Ofiara krzyża.\nZapoznać się z tekstem z podręcznika str.102-103 . W zeszycie ćwiczeń wykonać ćwiczenie 1 str.86\nTemat: Radujciesię – Triduum Paschalne\nProszę przeczytać z podręcznika str.134-135 i wymienić w zeszycie ucznia części Liturgii : Wielkiego Czwartku. Wielkiego Piątku i Wielkiej Soboty.\n1)Temat: Dla was umieram i Zmartwychwstaję – Triduum Paschalne.\nProszę przeczytać tekst z Pisma Świętego – podręcznik str.138 i wykonaj ćwiczenie 3 str.139\n2)Temat: Poznajemy życiorysy świętych.\nZapoznaj się i napisz krótką notatkę na temat wybranego przez siebie imienia do sakramentu bierzmowania.


Uwikłani – w pakiecie taniej! - Blog TaniaKsiazka.pl\nUwikłani – w pakiecie taniej!\nPaulina Roszko | 23 września 2016\nUwaga! Mamy super ofertę dla wszystkich miłośników erotycznych historii. Serię Uwikłani autorstwa Laurelin Paige teraz możecie nabyć w pakiecie. Oczywiście, decydując się na kupno całej trylogii możecie liczyć na ekstra rabat, sięgający 27%.\nUwikłani w pakiecie to aż 3 tomy!\nCo za tym idzie, to mnóstwo godzin rozrywki. Już nie będziecie musieli martwić się faktem, że kończąc książkę, nie macie kolejnej pod ręką. Dzięki tej serii od razu przejdziecie do kontynuacji historii, nie wytrącając się z biegu wydarzeń. W skład pakietu wchodzą kolejno: Uwikłani. Pokusa, Uwikłani. Obsesja oraz Uwikłani. Na zawsze.\nBohaterami Uwikłanych są Alayna Withers i Hudson Pierce. Inteligentna kobieta, która właśnie obroniła dyplom na jednej z nowojorskich uczelni. Mimo iż, pracuje w nocnym klubie ambicje popychają ją znacznie wyżej. Pragnie zostać menadżerem klubu. Ale jest coś jeszcze. Alayna unika facetów. Nie dlatego, że obawia się ponownego rozczarowania. W ten sposób kobieta próbuje utrzymać w ryzach swoje obsesyjne relacje miłosne, w które z łatwością wpada. Czy to się jej uda? Zwłaszcza, że na horyzoncie pojawił się Hudson Pierce. Bogaty, przystojny mężczyzna postanawia, że dziewczyna będzie jego. A relację ma zamiar utrzymać na własnych warunkach.\nOboje jednak nie przewidzieli, że ich obsesyjne namiętności przerodzą się w coś więcej. Z czasem między kochankami zaczyna pojawiać się prawdziwe uczucie. Ich relacja jednak nie jest bezpieczna. Z cienia zaczynają wypełzać demony przeszłości, które nie oszczędzą nikogo ani niczego. Czy ta dwójka opętana namiętnością zdoła poradzić sobie z nadciągającym zagrożeniem?\nPrzypominamy, że kupując pakiet Uwikłanych otrzymacie go o 27% taniej. Teraz wszystkie części tej porywającej, erotycznej historii będziecie mieli pod ręką. Nie przegapcie takiej okazji! Gorąco polecamy.


Elektryka w serwisie Jasna strona mediów - ciekawe i sprawdzone informacje - http://gazeta.bialowieza.pl/\nElektryka w serwisie Jasna strona mediów - ciekawe i sprawdzone informacje\ntransformatory olejowe używane Polska ? ceny prądu Ceny za prąd w Polsce rosną z roku na rok. Jest to związane nie tylko z większymi oczekiwaniami pracowników, którzy chcą dużo zarabiać. Wiąże się to poza tym z dwoma czynnikami. Po pier więcej\nsprzedaż używanych transformatorów Polska ? ceny prądu Ceny za prąd w Polsce rosną z roku na rok. Jest to związane nie tylko z większymi oczekiwaniami pracowników, którzy chcą dużo zarabiać. Wiąże się to poza tym z dwoma czynnikami. Po reszta artykułu\nskup transformatorów Montaż instalacji elektrycznych Montaż instalacji elektrycznych to zadanie skomplikowane, wymagające nie tylko odpowiedniego przygotowania, nakładu pieniędzy, ale także bardzo dużej wiedzy. Montowanie instalacji elektryczny dodatkowe info\nserwis transformatorów O transformatorach elektrycznych Transformatory elektryczne to wynalazek, który dawno temu zrewolucjonizował funkcjonowanie ówczesnego świata. Dziś nikt nie wyobraża sobie bez nich współczesnych biur, pokoi, domów, genera zobacz pozostałą część\nremonty transformatorów Transformator ? czym jest? Transformator jest specjalna maszyna elektryczna, która służy do przenoszenia energii elektrycznej prądu przemiennego drogą indukcji z jednego obwodu elektrycznego do innego, zachowując tą sam dowiedz się więcej\ntransformatory suche Krótka definicja z Wikipedii. Transformator Według wielu autorów transformator nie jest maszyną elektryczną, lecz urządzeniem; autorzy ci argumentują, że nie posiada on części ruchomych, wchodzi on jednak zwykle w zakres n na tej stronie\nnaprawa transformatorów Cytat z Wikipedii, hasło: Transformator Z kolei w elektrowniach, gdzie napięcie generatora zawiera się w granicach od 6 kV do dwudziestu kilku kV, stosuje się transformatory blokowe. Podwyższają one napięcia z poziomu na dowiedz się\nSkuteczne pozycjonowanieTanie pozycjonowanieBaby shower co i jak?Artykuł o fotowoltaiceKilka faktów o drzwiach antywłamaniowychWarto wiedzieć więcej: TaxiWakacje życia - jedź do HiszpaniiWnętrza - o sztukateriiJak zrobić pozycjonowanie?PompyJak poradzić sobie z podrażnieniami po kosmetykachKomfort termiczny - fajna sprawaKilka ważnych porad w temacie klimatyzacjiPlumber - when you need some help with pipesWhere Do You want to go? Go Poland!Implantologia zabrzeKilka ważnych dla Ciebie usług geodezyjnychO bramach ogółemDaj się uwieść sztukateriiGdzie zamówić tłumaczenia?Hiszpania okiem turystówSome tips and informations about transport abroadCoraz upalniej nad WisłąDywanowe szaleństwoKilka sposobów na przechowywanieDobry dentystaBudowlane maszyny w skrócieO stomatologii, dentystach i zębachTradycja wysyłania zaproszeńDentysta i stomatolog -kilka faktów


Od samego początku 2014 roku spadają ceny gotowych przetworów mlecznych i równocześnie rosną ceny skupu mleka. Dlatego też produkcja jest mniej opłacalna niż w ubiegłym roku.\n- Nasi producenci produkują ponad 300 tys. litrów dziennie, podobnie jak w roku ubiegłym. Spółdzielnia zaś przerabia 4 550 tys. litrów mleka dziennie. Staramy się utrzymywać wysokie ceny, ale rynek jest trudny i światowe spadki nam to utrudniają - mówił Newserii Biznes Edmund Borawski, prezes zarządu Spółdzielni Mleczarskiej Mlekpol.\nPoprawa sytuacji będzie trudna do uzyskania. W 2015 roku decyzją UE zostaną zniesione kwoty mleczne, czyli odgórnie ustalony maksymalny pułap produkcji mleka , skupowanego po cenach gwarantowanych. Zamiast tego zostanie wprowadzony pakiet mleczny przyjęty w 2012 roku w ramach którego producenci mleka będą mogli negocjować ceny surowego mleka. Poza tym państwa członkowskie będą miały możliwość wprowadzenia dodatkowych form ochrony rolników i ustanowić nakaz zawierania umów między producentami oraz przetwórcami mleka. Jednak słychać głosy w branży opowiadające się za utrzymaniem kwot mlecznych.\nGwarantowane kwoty dawały pewną stabilność i bezpieczeństwo producentom. Po ich zniesieniu tak naprawdę nie wiadomo w jakim położeniu znajdzie się branża. Niektórzy uważają, że nic się nie zmieni inni pesymistycznie wnioskują, że ceny spadną przez wzrost produkcji. Czas pokaże, czy zmiany które nadchodzą to zmiany na lepsze.\nFilm: spot promocyjny Krajowego Związku Spółdzielni Mleczarskich "Stawiam na mleko i produkty mleczne!"


wydrukuj podstronę do DRUKUJ16 września 2021, 13:52\nNiestety - pora już kończyć nasz letni cykl "InfoWyprawa z Krzysztofem Zakretą"! Podróżnik od dokładnie 21 tygodni inspiruje i zachęca do aktywnego poznawania uroków Pojezierza Iławskiego. W dzisiejszej, już ostatniej InfoWyprawie zabiera nas na wycieczkę, która jest po prostu... naj! Kto jeszcze nie pokonał wokół Jezioraka, ten niech jak najszybciej nadrobi tę zaległość, bo warto. Pomogą Wam załączone materiały.\nWokół Jezioraka - 21. InfoWyprawa jest naj!\nInfoWyprawa, część 21. Jeziorak - naj\nPrzed nami 21. InfoWyprawa szlakami Pojezierza Iławskiego, nadszedł więc czas na podsumowanie. Czas pracy nad InfoWyprawami to była dla mnie świetna zabawa połączona z miłymi wspomnieniami. Wspólnie przemierzyliśmy trasy autorytetów, wokół Iławy, papieskie, miejsca marzeń, najpiękniejsze, pokoleń, niezwykłe, pierwsze, sielankowe, atrakcyjne, kulinarne, duchowe, daliśmy radę w górę i do boju, jednoczące, niesamowite, turystyczne, spod Słońca, przez Kurnik, uwielbiane, energetyczne i właśnie naj.\nPokonaliśmy 1182,9 km. Czytelnikom najbardziej podobała się InfoWyprawa: Radomno, Kulinarna, Dół i Wokół Iławy. Widzowie najchętniej oglądali trasy: Szlaku Pawła Adamowicza, Wokół Iławy, Radomno, Kamionka i Rajdu Papieskiego. Włodarzom miasta Iławy najbardziej przypadła do gustu InfoWyprawa Wokół Iławy, Radomno, Kamionka, Kulinarna i Bulwarem nad Małym Jeziorakiem. Przed nami 21. - ostatnia InfoWyprawa, ze zrealizowanych przeze mnie dotąd około 100 niepowtarzalnych wypraw.\n21 to wartość liczbowa zwana oczkiem, jest liczbą naturalną, jej dzielniki to 1, 3, 7, 21, a w roku '21 XXI wieku właśnie na portalu Infoilawa powstało 21 InfoWypraw. W tych opracowaniach przedstawiłem Państwu opis 21 turystycznych tras pieszych, nordic walking, biegowych, rowerowych, samochodowych i trasę lotniczą wraz z filmami i prezentacjami szlaków. Jest to dotychczas największa ilość tras turystycznych zaprezentowanych w ciągu jednego sezonu turystycznego w lokalnych i nie tylko lokalnych mediach. Iława najlepiej inspiruje mieszkańców i nie tylko. Inspiruje również najdłuższe jezioro w Polsce Jeziorak z największą w Polsce, w obszarze miejskim, wyspą Wielka Żuława. Wokół Jezioraka corocznie odbywa się Rowerowy Rajd Papieski i Iławska Sztafeta Biegowa wokół Jezioraka – 72 km. Jeziorak inspiruje również indywidualistów, którzy bez pomocy jakichkolwiek urządzeń pokonali go za pomocą własnych mięśni, to biegacze Radosław Etmański (2016), Mariusz Kostkowski (2017), Krzysztof Zakreta (samotnie 2018), Mariusz Bartkowski (2020), Radek Kamrowski (2021) oraz pływacy Cezary Zapadka (2015), Agata Wacławska-Matyjasik (2019) i Michał Czerniak (2021).\nRower jest najlepszym przyjacielem człowieka, co twierdzi wiele osób i kombinuje jakby nim życie uatrakcyjnić. Najcięższy rower na świecie waży 940 kg, skonstruował go Frank Dose. Najdłuższy rower na świecie ma 35,79 m i można nim jeździć. Najdłuższego skoku rowerem na 85-metrowej skoczni dokonał Johannes Fischbach, osiągając odległość 50 m. Najdłuższy skok rowerem z miejsca wynosi 4,02 m, dokonał tego Vittorio Brumotti. Najdroższy rower na świecie Gold Extrime Mountain Bike firmy The House Solid, pokryty 24-karatowym złotem, diamentami, szafirami, kosztuje - bagatela - pół miliona dolarów. Najdroższy seryjny rower szosowy Pinarello Dogma F12 Disk i górski BMC Fourstroke kosztują po 60000 zł. Najlżejszy rower o masie 2,7 kg skonstruował Jason Woznicki z Arizony. Najlżejszy produkowany seryjnie rower to Emonda SLR 10, waży zaledwie 4,6 kg. Najszybszy rower na świecie zbudowali studenci z Toronto, osiągnął on prędkość 139,45 km/h. Najwięcej, 55,089 km w ciągu godziny, przejechał rowerem Viktor Campenartsa. Największy dystans, 122432 km w ciągu roku, pokonał rowerem Kurt Searvogel. Największy rower na świecie ma długość 7,8 m, wysokość 3,7 m, średnicę kół 3,3 m i wagę 150 kg. Najwyższy rower na świecie zaprezentowano w Białymstoku, ma 7 metrów wysokości, którym Adam Zdanowicz przejechał 100 metrów.\nJest ciepło i słonecznie. Na iławskich ulicach i chodnikach tętni turystyczny ruch. Jedni przygotowują się do turystycznych wyjazdów, dokonując ostatnich formalności i zakupów, inni wypoczynek zaplanowali na nieco później. Część osób postanowiła jednak pozostać, by sprawdzić, co takiego przyciąga tu rzesze turystów. Na to pytanie odpowiedź znajdziemy w słowach piosenki „Hej Mazury, jak wy cudne, gdzie jest drugi taki kraj...”. W tym momencie nie oglądajmy się na innych i sami postanówmy zorganizować coś, co długo będziemy wspominać. Szczególne możliwości spędzenia niepowtarzalnych chwil stwarzają walory krajobrazowo-turystyczne Pojezierza Iławskiego. Jest takie powiedzenie, że powinniśmy w swoim życiu wybudować dom, spłodzić potomstwo, posadzić drzewo i odbyć wyprawę rowerową lub pieszą wokół całego Jezioraka. Kolejność realizacji tych celów pozostawiam Wam do wyboru, poza jednym. Dłużej już nie możecie zwlekać i narzekać, że jesteście za młodzi, że w tym wieku to już za późno lub, że nie znaleźliście jeszcze odpowiedniej partnerki lub partnera. To już ostatni moment na pozytywną i jedynie słuszną decyzję – jedziemy! Zabieram Was wokół najpiękniejszego i najdłuższego w Polsce Jeziora Jeziorak.\nJest to szlak nr 4 z mojego przewodnika i poradnika (nie tylko) rowerzysty „Kierunek; Pojezierze Iławskie” z 2004 roku, który zawiera opis 3940 kilometrów tras rowerowych, wodnych i jedną lotniczą, które po latach ponownie przemierzam.\nInfoWyprawa wokół Jezioraka o długości 80 kilometrów w 90% przebiega drogą twardą. Dedykowana jest wprawionym sympatykom turystyki pieszej i rowerowej. Można ją zrealizować w ciągu jednego dnia ze wspólnym grillem w Śliwie lub Dobrzykach, można z noclegiem na trasie, np. w Siemianach. InfoWyprawę rozpoczynamy na ulicy Sobieskiego z parkingu przy XIX-wiecznym elektrycznym młynie Zwillenberga, obecnie Stary Spichlerz. Podążamy brzegiem Małego Jezioraka, ulicami Niepodległości, Dąbrowskiego, Lipowy Dwór, przez obszar Parku Krajobrazowego Pojezierza Iławskiego i miejscowości Szałkowo, Kwiry, Gizerek, Makowo - ośrodki wczasowe, Sąpy, Urowo, Mozgowo, Zatokę Kraga, leżące między Piekłem a Dauby Boreczno, Śliwę, Rąbity, Dobrzyki, Jerzwałd, Jezioro Płaskie, Jezioro Jasne, Jeziorno, Siemiany, Gardzień i Gardyny. Naszą wyprawę zakończymy w Iławie na ulicy Biskupskiej przed lub na pływalni miejskiej. Ruszajmy!\nAtrakcje tej trasy to na początku przystań tramwaju wodnego Ilavia, park miejski z fontanną żaba i rzeźbami greckich bogów z 1721 roku, pochodzącymi z pałacu w Kamieńcu, ratusz miejski z 1912 roku, krótki most na Iławce, oczywiście najdłuższe jezioro w Polsce z największą w Polsce wyspą w obszarze miejskim, z grodziskiem uwiecznionym w filmie „Gniazdo” z 1974 roku. Mijamy budynek dawnej rzeźni miejskiej, stacje Papieskiej Kalwarii Pojezierza Iławskiego, miejsce, w którym dwukrotnie pływał i przebywał ks. kard. Karol Wojtyła, wiejskie kapliczki, dawny park dworski w Urowie, Kanał Iławski od 1880 roku łączący jeziora Jeziorak i Drużno. Zobaczymy wrota bezpieczeństwa Zagadka, stare i piękne kościoły, m.in. kościół gotycki z 1330 roku z ołtarzem dłuta Gellerta z 1697 roku, XIX-wieczny dworek Georga Apla w Rąbitach, wybudowany w latach 1311-84 najstarszy kanał wodny w Polsce łączący jeziora Jeziorak i Ewingi. Zajrzymy do Jerzwałdu z siedzibą Parku Krajobrazowego Pojezierza Iławskiego i Wzgórz Dylewskich z ogrodem dydaktycznym ukazującym różnorodność roślinności, ptactwa i występującej tu zwierzyny. Odwiedzimy grób i dom pisarza Zbigniewa Nienackiego, zwanego Panem Samochodzikiem, a także przedwojenny młyn i tartak Murscha, amfiteatry w Jerzwałdzie i Siemianach, zobaczymy Kanał Jerzwałdzki. Wpadniemy do rezerwatu przyrodniczego Jeziora Jasnego z przejrzystością wody 15 m, zobaczymy pamiątkę 1000-lecia Państwa Polskiego. W Gardzieniu oczami wyobraźni ujrzymy młyn na rzece Osa, stajnie, obory, wozownię, dostrzeżemy ruiny dworu, wybudowanego na wzór zamku i parku Tiefurt i pałacu Wittumspalais w Weimarze, którego właścicielem była Jenny von Gustedt, nieślubna córka Hieronima - brata cesarza Napoleona Bonaparte. Tuż przed Iławą wyobrazimy sobie kanał łączący Jeziorak z jeziorami Silm, Szymbarskim i Ząbrowskim oraz wieżę widokową stojącą przy parkingu nad Jeziorakiem – jakże byłoby pasjonująco. Trasę uatrakcyjnią place zabaw, siłownie na powietrzu, restauracje, pensjonaty, ośrodki wczasowe, hotele, plaże, przystanie wodne, wypożyczalnie sprzętu pływającego, Ekomarina i pływalnia.\nJak wspomniałem na wstępie, pewne powiedzenie określa życiowe powinności, z pełną satysfakcją możemy stwierdzić, że InfoWyprawę rowerową wokół Jezioraka mamy zaliczoną. Termin i kolejność wcielania w życie pozostałych celów pozostawiam do indywidualnych ustaleń. Powodzenia i do zobaczenia na trasie!\n„Cudze chwalicie, swego nie znacie” - to poznacie:-). Wszystkich chętnych zapraszam do aktywności na świeżym powietrzu i przemierzenia trasy w najbliższym czasie. W realizacji wyprawy pomoże Państwu załączona prezentacja trasy i film, który zrealizowałem podczas rowerowej eskapady. Poprowadzi on Państwa i ukaże nie tylko wspomniane wyżej atrakcje. Przypomni czasy ekstremalnych wypadów, te czasowo odległe, bliskie i te obecne.\nZa nami aktywna wiosna, lato i 21 InfoWypraw. Tak powstały „InfoWyprawy dla Iławy” - a to już tytuł 21 książki, tym razem zawierającej 35 artykułów napisanych przeze mnie lub o mojej skromnej osobie w różnych mediach w ciągu ostatniego roku.\nJeśli udało mi się czymś zaskoczyć, rozbudzić zmysły i zainteresowanie pięknem przyrody, krajobrazu, architektury, historii i chęć zwiedzania Pojezierza Iławskiego, to jest mi bardzo miło. Pozdrawiam i do zobaczenia na szlaku.\nTEMATY turystyka Iława polecamy polecamy na weekend wideo


Fakt, iż dziecko pojawia się na świecie, nie oznacza, że jego organizm jest już w pełni rozwinięty - jeszcze przez wiele lat dokonywały się będą w nim zmiany, w wyniku których powstanie dojrzały, w pełni dostosowany do życia w naszym środowisku człowiek. Niezwykle ważne staje się wobec tego stworzenie maluchowi komfortowych warunków tak, by znając możliwości i ograniczenia małego organizmu, jak najlepiej wspierać jego wzrost. Jedynym z czynników, których znaczenia w tym zakresie nie można przecenić, jest sposób żywienia już od pierwszych dni życia, m.in. podaż niezwykle istotnego składnika pokarmowego – białka.\nPierwsze 3 lata życia to czas szczególnie intensywnych zmian. Zanim dziecko ukończy 6 miesięcy, jego urodzeniowa masa ciała ulega podwojeniu, a do pierwszych urodzin nawet potrojeniu. W tym czasie silnie zwiększa się także jego długość ciała – w ciągu pierwszych 12 miesięcy aż o połowę. Warunkiem prawidłowego przebiegu tych procesów, a w konsekwencji harmonijnego rozwoju dziecka, jest dostarczenie odpowiadającej potrzebom ilości dobrej jakości białka.\nBiałko jest niezwykle istotnym budulcem komórek i tkanek, często porównywanym do fundamentu, podstawy budowli, jaką jest organizm człowieka, także małego. Gwarantem zdrowego wzrostu tej budowli jest zapobieganie zarówno niedoborom jak i nadmiarom białka w diecie. Coraz większą popularnością cieszy się w tym kontekście idea programowania żywieniowego, mówiąca o długofalowym wpływie, jaki żywienie w początkowym okresie życia dziecka wywiera na jego geny, a przez to także zdrowie i ryzyko określonych schorzeń w dalekiej przyszłości, także życiu dorosłym.\nZapotrzebowanie na białko jest zdecydowanie najwyższe tuż po urodzeniu – może wtedy sięgać nawet 1,8 g na każdy kilogram masy ciała dziecka na dzień. Mleko mamy jest w tym okresie najlepszym pokarmem dla rosnącego malucha – zawiera wszystkie składniki, także białko, w odpowiednich ilościach i proporcjach. Wyłączne karmienie piersią zalecane jest w związku z tym minimum do ukończenia 6. miesiąca życia maleństwa. W miarę upływu kolejnych miesięcy dziecko się zmienia, a zapotrzebowanie na białko razem z nim. Niestety, potrzeby malucha pod tym względem często są przez rodziców znacznie przeszacowywane – według zaleceń pod koniec pierwszego roku maluch potrzebuje zaledwie 10-11 g białka dziennie. To ilość zawarta m.in. w 40-45 g piersi z indyka i nawet więcej niż znaleźć można w 2 jajach. Niezwykle istotna jest więc prawidłowa, zgodna z zaleceniami ekspertów, podaż w diecie maluchów źródeł białka –właśnie mięsa, jaj, ale także głównie produktów mlecznych czy ryb. Jeśli po zakończeniu karmienia piersią do diety dziecka wprowadzane jest mleko modyfikowane, jego wybór także powinien być dokonywany m.in. właśnie z uwzględnieniem ilości i jakości zawartego w nim białka.\nNastępny artykuł › Gra miejska i piknik rodzinny na Bemowie