radom.gosc.pl → Bractwo Żywej Drogi Krzyżowej\nO. Michał Rapa ze sztandarem bractwa\nBractwo Żywej Drogi Krzyżowej przy kościele ojców bernardynów w Radomiu powstało przed 50 laty. Założył je 26 listopada 1965 r., z upoważnienia ówczesnego przełożonego klasztoru o. Krescentego Wierciocha, o. Wacław Płonka, kapelan Armii Krajowej i żołnierzy wyklętych „WiN”. Od 14 lat moderatorem wspólnoty jest o. Michał Rapa. W kierowaniu nią pomagają mu animatorzy. – Motywem naszego istnienia i powołania jest działalność apostolsko-ewangeliczna. Zaproszenie nowej kobiety, a tym bardziej mężczyzny do bractwa traktujemy jako działalność misyjną, apostolską i katechetyczną. W naszych szeregach gromadzimy ludzi z całego Radomia i okolic. Inspiracją w naszym działaniu obok św. Franciszka jest św. Jan Paweł II, którego całe życie było jedną wielką drogą krzyżową – wyjaśnia o. Michał.\nPoczątkowo do bractwa należały tylko kobiety. Z inicjatywy o. Michała zaproszono również mężczyzn. Dziś Bractwo Żywej Drogi Krzyżowej liczy ponad 500 osób, które codziennie modlą się, rozważając jedną stację Drogi Krzyżowej. Bractwo podzielone jest na legiony. Jest ich 30 – 25 żeńskich i 5 męskich. Każdy legion ma swojego patrona. W święto patronalne spotykają się na Mszy św., a później w klasztorze na agapie. Wtedy też omawiają wszystkie problemy dotyczące danego legionu. Cała wspólnota spotyka się w kościele bernardynów raz w miesiącu, zawsze w drugi piątek, na nabożeństwie. Rozpoczyna je Koronka do Bożego Miłosierdzia o 8.30. Później animatorzy wymieniają stacje Drogi Krzyżowej. Podczas Eucharystii do bractwa przyjmowani są nowi członkowie. Animatorzy przekazują im czerwoną szatę – symbol cierpienia, krzyżyk papieski i różaniec.\nW procesji z darami delegacja wspólnoty i bracia z grupy modlitewnej niosą do ołtarza chleb, wino oraz Złotą Księgę z intencjami modlitewnymi. Na koniec Eucharystii jest modlitwa wstawiennicza. Potem rozpoczyna się Droga Krzyżowa. Animatorzy po nabożeństwie spotykają się w klasztorze, by podzielić się przyniesionym do ołtarza chlebem i omówić bieżące problemy. Członkowie bractwa chcą, by ich wspólnota rozwijała się. Dlatego opowiadają o nim swoim znajomym czy ludziom spotykanym na pielgrzymkach i zachęcają do wstąpienia, gdyż – jak mówią – przynależność do Bractwa ŻDK przypomina im o wartości cierpienia, które jest drogą do osiągnięcia życia wiecznego. Wanda Drabik, animatorka ŻDK, przyznaje, że stara się zachęcać do wstąpienia do bractwa szczególnie na pielgrzymkach organizowanych przez o. Michała.\n– Robię to w zwyczajny, prosty sposób. Przypatruję się pielgrzymom, obserwuję ich zachowanie, modlitwę, a w wolnym czasie podchodzę do upatrzonych osób i rozpoczynam z nimi luźną rozmowę. Pytam, jak się czują na pielgrzymce, czy są zadowolone, że się wybrały. Kiedy z tą czy inną osobą nawiążę bliższy kontakt, pytam, czy coś wiedzą o istnieniu u ojców bernardynów w Radomiu Żywej Drogi Krzyżowej. Najczęściej otrzymuję odpowiedź negatywną. Wtedy opowiadam im o działalności wspólnoty i w jaki sposób można do niej wstąpić. Jakie czekają obowiązki po wstąpieniu i o tym, ile łask można otrzymać przez modlitwę i rozmyślanie tajemnic Drogi Krzyżowej. Niektóre osoby od razu wyrażają zgodę, a tych, którzy się wahają, zapraszam, by przyszli na nasze nabożeństwo. Kiedy przyjdą i zobaczą, jak pięknie się modlimy, wtedy od zaraz wstępują do wspólnoty i już pozostają w niej na zawsze – opowiada pani Wanda. – Jeśli ktoś jest zainteresowany Żywą Drogą Krzyżową u ojców bernardynów, zapraszamy w każdy drugi piątek miesiąca o 8.30 do kościoła pw. św. Katarzyny (ul. Żeromskiego 6/8) – zachęca o. Michał.


Galeria Mokotów: nowa karta - Puls Biznesu - pb.pl\nGaleria Mokotów: nowa karta\nGaleria Mokotów, należący do spółki GTC oraz funduszu inwestycyjnego Rodamco Europe stołeczny obiekt handlowy, wyemituje wspólnie z bankiem BPH PBK kartę kredytową Master Card. Właściciel karty będzie mógł posługiwać się nią na całym świecie — dodatkowym bonusem będą zniżki, które uzyska przy zakupach w 120 sklepach Galerii Mokotów. Zniżki wynosić będą od 5 proc. — standardowo w większości butików — aż do 35 proc. w sklepie Jubiler Gajewski. Galeria Mokotów to jedno z największych w Warszawie centrów handlowych. Powierzchnia handlowa liczy 60 tys., zaś cały obiekt — 145 tys. mkw. Znajduje się tu 240 sklepów. Obiekt jest całkowicie wynajęty. Gdy 14 października 2002 r. Rodamco obejmowało w niej udziały, wartość Galerii Mokotów szacowano na 170 mln euro.\nHR / Galeria Mokotów: nowa karta


Wieszaki na ubrania: ścienne, drewniane i samoprzylepne - sklep internetowy Mrówka\nDrewno, Stal, Tworzywo sztuczne (4)\nDrut chromowany (3)\nAluminium+Tworzywo sztuczne (1)\nPostarzane drewno (3)\nNa wkręty (5)\nWieszany, Montowany do ściany (3)\nPrzykręcany lub wieszany na haczykach (2)\nPrzykręcany lub wieszany (1)\nWieszany, Mocowany do ściany (1)\nWieszak na ubrania (3)\nWieszak ścienny (2)\nWieszak łazienkowy (2)\nStojak na ubrania (1)\nStojak na ubrania 145x43x160 cm VOG\nWieszak drewniany z metalowymi klipsami GALICJA\nWieszak ścienny ubraniowy drewniany WUF 1 VELANO\nWieszak ścienny ubraniowy drewniany WUF 2 VELANO\nWieszak ścienny ubraniowy drewniany WUG 1 VELANO\nWieszak ścienny ubraniowy drewniany WUG 2 VELANO\nWieszak ścienny ubraniowy drewniany WUG 3 VELANO\nWieszaki na ubrania to wyjątkowy element wystroju każdego wnętrza. Muszą łączyć w sobie zarówno funkcjonalność, jak i odpowiednią stylistykę. Czym kierować się w trakcie ich kupowania i jakie są podstawy udanej aranżacji? Warto zastanowić się nad tym już teraz!\nJaki powinien być dobry wieszak na ubrania?\nPo pierwsze, ten dodatek musi być wykonany z solidnych, dobrej jakości materiałów. Ma to wpływ nie tylko na estetykę, ale również na pełnienie wszystkich funkcji praktycznych. Bez wątpienia wieszak ścienny jest poddawany częstej, intensywnej eksploatacji. Goście i domownicy wieszają tam płaszcze, kurtki, szale i inne części garderoby. Nie tylko zimą - choć wówczas jest ich najwięcej. A skoro już o zimie mowa - weźmy pod uwagę fakt, że kurtki mogą być wciąż mokre po kontakcie ze śniegiem. Zadaniem dobrze wykonanego wieszaka na ubrania jest pokorne przyjmowanie wszystkich dodatkowych atrakcji przewidzianych przez pogodę. Materiał nie może niszczyć się, tracić koloru, rysować, odkształcać. W naszej ofercie znajdują się wyłącznie starannie wyselekcjonowane produkty, które zbadaliśmy pod wspomnianym wyżej kątem.\nNastępną istotą rzeczą jest sposób montażu. Niezależnie od tego czy jest to wieszak drewniany, czy może w grę wchodzą inne surowce - montowanie powinno być proste, intuicyjne i bezpieczne. Tylko wtedy, gdy solidnie oprze się na ścianie mieszkańcy będą mieć pewność, że nie zdarzą się żadne niemiłe niespodzianki. Właśnie dlatego uważnie przyglądamy się mocowaniom wieszaków i badamy ich wytrzymałość.\nPodstawy udanej aranżacji\nNie da się ukryć, że wieszaki ścienne... Po prostu rzucają się w oczy. Czy to źle? Absolutnie nie! Mogą stać się podstawą wyjątkowej aranżacji - gustownym dodatkiem do całej reszty pomieszczenia. Na przykład wieszaki drewniane w klasycznych odcieniach dodadzą korytarzowi ciepła i sprawią, że wnętrze będzie bardziej przytulne. Ciekawym trikiem jest również zastosowanie kolorów kontrastowych. Do jasnych ścian można można zamontować ciemny wieszak na ubrania i odwrotnie. Warto przy tym sprawdzić czy jego odcień będzie zgadzał się z odcieniami innych dodatków i elementów - lamp, drzwi, obrazków bądź nawet podłogi.\nTrzeba jednak dodać, że podstawą udanej aranżacji jest dopasowanie do gustów domowników. To, co im się podoba, jest nienaruszalne! Zamiast sugerować się poradami projektantów, warto zastanowić się nad własnymi preferencjami. Często bowiem okazuje się, że nawet jeśli coś nie jest idealnie dopasowane, stwarza wyjątkową atmosferę i tworzy dom. Do wyboru jest wiele wariantów wieszaków na ubrania - stąd też nadzieja, że absolutnie każdy znajdzie coś dla siebie.\nJak zabrać się do zakupu wieszaka?\nAby być w pełni zadowolonym ze swojego zakupu, najlepiej rozpocząć od planowania. Konieczne będzie ustalenie między innymi budżetu, do którego musi być dopasowany zakup. Ile mogę wydać? W jakim zakresie cenowym chcę się zmieścić? To pierwsza selekcja, która pomaga w uporządkowaniu tak wielu dostępnych na rynku propozycji. Następnie należy zająć się opisanymi wyżej kwestiami estetyki i funkcjonalności. Każdy dom jest inny - niektórzy będą potrzebować większego wieszaka, inni mniejszego. Przed zakupem dobrze jest przejść się z miarą po pomieszczeniu i wymierzyć określone miejsca, wizualizując sobie ostateczny efekt transakcji. Dzięki temu unikniemy sytuacji, w której zakupiony wieszak nie zmieści się w planowanej przestrzeni bądź nie będzie wyglądać tak, jak to było w planach. Gdy już jest pewność wymiaru, funkcjonalności i estetyki, zakupy będą czystą przyjemnością!


Nieruchomości przy Hoża, Warszawa, woj. mazowieckie\nGratka.pl Nieruchomości Warszawa ul. Hoża\nMiasto: Warszawa Powiat: Warszawa Woj. mazowieckie\nLista ofert w pobliżu ul. Hoża, Warszawa\nMieszkania na sprzedaż - Warszawa, ul. Hoża\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 930 000 zł 3 pokoje, 62,02 m2, 3 piętro z 4, 1939 rok budowy\nDo sprzedania 3 pokojowe mieszkanie w budynku tuż obok Placu Trzech Krzyży Śródmieście. Bardzo ciche - usytuowane w drugiej linii zabudowy. Mieszkanie jest po remoncie, świeżo odmalowane, posiada zabudowę garderoby, kuchni, łazienki, salonu oraz... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 930 000 zł 3 pokoje, 64 m2\nMieszkanie 3 pokojowe o pow. 62 m2, w kamienicy przy ulicy Hożej od strony Placu Trzech Krzyży. Bardzo ciche - usytuowane w drugiej linii zabudowy. MIeszkanie ma balkon z widokiem na podwórko - 15m2 Mieszkanie składa się z: * salonu... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 760 000 zł 3 pokoje, 71,20 m2, 6 piętro z 6, 1996 rok budowy\nDo sprzedaży mieszkanie 3-pokojowe, zlokalizowane w Centrum Warszawy przy ul. Hożej / Poznańskiej. Mieszkanie znajduje się na strzeżonym, zielonym osiedlu z 1996 roku, z całodobową ochroną fizyczną, z placem zabaw dla dzieci oraz wybiegiem dla... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 460 000 zł 1 pokój, 25 m2, 1 piętro z 3, 1888 rok budowy\nNa sprzedaż niepowtarzalna kawalerka przy ulicy Wilczej. Mieszkanie mieści się w klimatycznej kamienicy z 1888 roku. Mieszkanie o powierzchni 25 m składa się z: -Pokoju dziennego -Oddzielnej kuchni -Łazienki Do mieszkania przynależy piwnica.... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, Śródmieście Południowe, ul. Hoża 930 000 zł 3 pokoje, 62,02 m2, 3 piętro z 4, 1939 rok budowy\nW zacisznym zaułku osłoniętym od zgiełku tętniącego życiem miasta, trzypokojowe, dwustronne mieszkanie 62,02m2 do wprowadzenia! NIERUCHOMOŚĆ: Lokalizacja jest wielkim atutem tej nieruchomości.... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 930 000 zł 3 pokoje, 62 m2, 3 piętro z 4, 1939 rok budowy\nNa sprzedaż mieszkanie przy ulicy Hożej. Mieszkanie znajduje się na 3 piętrze w 4 piętrowym budynku z 1939 roku. Na mieszkanie o powierzchni 62 m składa się: -Salon z aneksem kuchennym 30 m -Sypialnia 11 m -Sypialnia 10 m -Łazienka -Garderoba Do... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, Śródmieście Południowe, ul. Hoża 930 000 zł 3 pokoje, 64 m2, 3 piętro z 8, 1950 rok budowy\nMieszkanie w kamienicy przy ulicy Hożej, obok Placu Trzech Krzyży. Budynek w drugiej linii zabudowy - wewnątrz mieszkania pomimo, że znajduje się w sercu miasta jest cicho. Mieszkanie wyremontowane i wyposażane w zabudowę kuchni, armaturę w... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 2 730 zł 2 pokoje, 43 m2, 2 piętro z 6, 1954 rok budowy\nDo wynajęcia piękne 42,67 m2 mieszkanie przy ulicy Hożej. Budynek zlokalizowany tuż przy Studio TVN-u. Mieszkanie składa się z 2 oddzielnych pokojów, kuchni z oknem, przedpokoju oraz łazienki z WC. Bardzo przestronne, dobrze rozplanowane i w... więcej»\nMieszkanie Warszawa Centrum, ul. Hoża 1 000 000 zł 1 pokój, 39,20 m2, 2 piętro z 4\nMieszkanie w zrewitalizowanej kamienicy położonej w centrum miasta. Dla osób ceniących połączenie historii z nowoczesnością - architektura budynku łączy charakter przedwojennych kamienic Warszawy ze współczesnymi rozwiązaniami. Przy projektowaniu... więcej»\nMieszkanie Warszawa Centrum, ul. Hoża 1 000 000 zł 1 pokój, 40 m2, 1 piętro z 4, 2014 rok budowy\nW samym centrum miasta zlokalizowana jest kameralna inwestycja, stworzona w koncepcji soft-loftów. Powstała na miejscu dawnej Fabryki srebra i brązów braci Łopieńskich. Zachowane fragmenty historycznej fasady nadają inwestycji charakteru... więcej»\nMieszkania do wynajęcia - Warszawa, ul. Hoża\nMieszkanie Warszawa Centrum, ul. Hoża 2 600 zł 2 pokoje, 32,65 m2, 5 piętro z 5\nROZKŁAD: Mieszkanie o powierzchni 32,65 m2 składające się z części dziennej z otwartą, widną kuchnią, sypialnią, łązienką z kabiną prysznicową i loggią. STANDARD: Mieszkanie wykończone w bardzo wysokim standardzie, w pełni umeblowane i... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 7 500 zł 4 pokoje, 80 m2, parter, 1991 rok budowy\nWYJĄTKOWE 4-RO POKOJOWE MIESZKANIE W SAMYM SERCU WARSZAWY Świeżo wyremontowane czteropokojowe mieszkanie na zamkniętym, strzeżonym osiedlu w samym sercu Warszawy - przy ul. Hożej. Bardzo jasne i ciche (usytuowane w samym środku osiedla, nie... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 4 400 zł 3 pokoje, 75 m2, 6 piętro z 7, 1012 rok budowy\nDo wynajęcia mieszkanie w stylowej kamienicy w centrum miasta, w okolicy Pacu Trzech Krzyży. Na powierzchni 75m2 znajdują się 3pokoje- 1 odzdielny i 2 w amfiladzie; kuchnia oddzielna i widna; łazienka z oknem i oddzielne wc,szeroki hol. Na... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 6 500 zł 4 pokoje, 80 m2, parter, 1991 rok budowy\nŚwieżo wyremontowane czteropokojowe mieszkanie na zamkniętym, strzeżonym osiedlu w samym sercu Warszawy – przy ul. Hożej. Bardzo jasne i ciche (usytuowane w samym środku osiedla, nie sąsiaduje z żadną ulicą). W promieniu 5-10 min spaceru Dworzec... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 2 800 zł 2 pokoje, 35 m2, 4 piętro z 5, 1911 rok budowy\nMieszkanie o pow. 35 m2 na 4-tym piętrze. W skład powierzchni wchodzą: Sson z wygodną rozkładaną kanapą, telewizorem;kuchnia - meble z sprzętem AGD (piecyk elektryczny, płyta indukcyjna,lodówka z zamrażarką, zmywarka);wygodna antresola z... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, Śródmieście Północne, ul. Hoża 4 400 zł 3 pokoje, 75 m2, 5 piętro z 7\nMieszkanie 75 m2 na pl. Trzech Krzyży. Mieszkanie składa się z 3 pokoi, łazienki, toalety oraz przestronnej kuchni. Mieszkanie posiada balkon oraz widok na pl. Trzech Krzyży. Mieszkanie świetnie nadaje się również na cele biurowe. W budynku... więcej»\nDo wynajęcia świeżo wyremontowane w pełni wyposażone jasne 4-pokojowe mieszkanie na zamkniętym strzeżonym osiedlu w samym centrum Warszawy. Mieszkanie jest bardzo ciche - żadne pomieszczenie nie sąsiaduje z ulicą. Kuchnia jest połączona z... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, Śródmieście Południowe, ul. Hoża 5 800 zł 3 pokoje, 89 m2, 1 piętro z 4, 1938 rok budowy\nOferujemy do wynajęcia wyjątkowy apartament w samym sercu Śródmieścia Południowego, przy ulicy Hożej, dwa kroki od ulicy Marszałkowskiej. Mieszkanie o powierzchni 89 m2, znajduje się na pierwszym piętrze przedwojennej, modernistycznej kamienicy... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 2 500 zł 1 pokój, 42 m2, 2 piętro z 4, 1911 rok budowy\nNIESAMOWITE NOWE STUDIO W ZADBANEJ KAMIENICY PRZY UL. HOŻEJ Zlokalizowane w tętniącej życiem okolicy ulicy Wspólnej, Poznańskiej i Wilczej. Otoczone pięknie odrestaurowanymi kamienicami i ulicami. ZALETY : drewniane podłogi, kamienne wykończenia... więcej»\nMieszkanie Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 3 100 zł 1 pokój, 35 m2, 4 piętro z 5, 1919 rok budowy\nLokalizacja/ budynek: Świetna lokalizacja w ścisłym centrum miasta. Pełna infrastruktura w zasięgu spaceru: restauracje, kawiarnie, sklepy, butiki, Centrum Złote Tarasy. Doskonała komunikacja - stacja metra centrum, przystanki autobusowe,... więcej»\nLokale użytkowe do wynajęcia - Warszawa, ul. Hoża\nLokal Warszawa Śródmieście, Śródmieście Południowe, ul. Hoża 5 800 zł 4 pomieszczenia, 89 m2, 1938 rok budowy\nLokal Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 4 000 zł 70 m2, parter, 1911 rok budowy\nLokal biurowy w samym centrum Warszawy, w kamienicy z 1911 roku. Jego powierzchnia wynosi 70m2 i składa się z gabinetu, pomieszczenia wspólnego typu open space, mniejszego oddzielnego pokoju i sali konferencyjnej, oraz przedpokoju i toalety.... więcej»\nLokal Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 5 000 zł 85 m2, 3 piętro\n[b]3 oddzielne pokoje w kamienicy standard na poziomie apartamentu[/b] . Mieszkanie przystosowane na biuro w samym centrum Warszawy. W budynku całodobowa ochrona. Mieszkanie składa się z trzech pokoi (23 m kw), (13 m kw) , (16 m kw) oraz... więcej»\nLokal Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 15 400 zł 181 m2\nLokal na wynajem, 181m2, Śródmieście. Piękny, jasny Penthouse usytuowany w zabytkowej kamienicy w centrum Warszawy z tarasem na dachu. Powierzchnia użytkowa lokalu to 165 m2, recepcja, 6 gabinetów, 3 łazienki (w tym jedna z prysznicem), aneks... więcej»\nLokal Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 16 095 zł 87 m2\nLokal na wynajem 87m2, Śródmieście. Lokal idealny pod działalność handlowo-usługową, gastronomiczną. Powierzchnia lokalu 87 m Czynsz 185,00 zł/m netto opłata eksploatacyjna 14,00 zł/m netto + opłaty licznikowe Zgoda na sprzedaż alkoholu. Brak... więcej»\nLokal Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 4 800 zł 70 m2, parter\nNiezwykły lokal idealny na reprezentacyjną kancelarię, biuro prestiżowej firmy, gabinet medyczny. W doskonałym punkcie komunikacyjnym (metro, tramwaje, autobusy) i w ścisłym centrum Warszawy (450m od skrzyżowania ul. Marszałkowskiej i Al.... więcej»\nLokal Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 4 800 zł 4 pomieszczenia, 70 m2, parter, 1911 rok budowy\nGotowe do wynajęcia od połowy czerwca bardzo ATRAKCYJNE i KLIMATYCZNE 4-pokojowe (70 m) UMEBLOWANE biuro w stylowej przedwojennej kamienicy w ścisłym centrum miasta. Lokal znajduje się na wysokim parterze z wejściem od strony dziedzińca w... więcej»\nLokal Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 4 800 zł 4 pomieszczenia, 70 m2, parter\nWILSONS NIERUCHOMOŚCI KOMERCYJNE! NAJEMCA NIE PŁACI ZA POŚREDNICTWO! Umeblowane biuro w kamienicy w centrum! Typowo biurowa powierzchnia znajduje się w najbardziej dynamicznej części miasta (450m od skrzyżowania ul. Marszałkowskiej i Al.... więcej»\nLokal Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 4 000 zł 70 m2\nLokal położony w doskonałym punkcie komunikacyjnym (metro, tramwaje, autobusy) w ścisłym centrum Warszawy (450m od skrzyżowania ul. Marszałkowskiej i Al. Jerozolimskich) i w prestiżowej części restauracyjno-biznesowej (w sąsiedztwie Hali Koszyki i... więcej»\nLokal Warszawa Śródmieście, ul. Hoża 3 360 zł 4 pomieszczenia, 80 m2, 3 piętro z 4, 1955 rok budowy\nDo wynajęcia BIURO W BIUROWCU - SUPER PUNKT CENTRUM WARSZAWY, w okolicy ul. Emilii Plater. Moduł - 4 pokojowy pokoje ok. 20 m2. WYGODNE BIURO na siedzibę firmy, przedstawicielstwo, agencję reklamową, firmę komputerową, biuro projektowe. Poleca... więcej»


Wiceprezes PFR: trzeba wspierać przemysł, który stoi za elektrowniami - Energetyka24\n- Dla PFR istotne jest, żeby poza elektrowniami wspierać przemysł, który za tym stoi – żeby nie wszystko przyjeżdżało z zagranicy i było u nas tylko montowane, często zresztą także przez zagraniczne firmy - powiedział Bartłomiej Pawlak, wiceprezes Polskiego Funduszu Rozwoju.\n"Dziś chcemy budować własny, krajowy ekosystem wokół młodych przedsiębiorców, którzy są w tej branży lub są nią zainteresowani" – mówił w rozmowie z 300gospodarka.pl.\n"Europejski Bank Inwestycyjny już nie realizuje pewnego rodzaju inwestycji. Coraz więcej banków komercyjnych także deklaruje, że już nie będzie finansowania np. dla sektora węglowego" - dodał.\nSą nowe czasy musimy kupować turbiny od jankesow.\nponiedziałek, 5 października 2020, 22:44\nRosjanie też kupują turbiny za granicą.


Po premierze "Traviaty" ::: Artykuły ::: Encyklopedia teatru polskiego\nStrona główna : Artykuły : Po premierze "Traviaty"\nPo premierze "Traviaty"\nExpress Poznański nr 192\nRzadki to przypadek. Spora część niedzielnej, premierowej publiczności autentycznie wzruszyła się losami bohaterów "Traviaty", a w ogóle spektakl przyjęto entuzjastycznie. Z owacją na stojąco i okrzykami "brawo". Zwyciężyła bowiem młodość, spontaniczność, przekonanie do tego, co się robi i śpiewa na scenie. Pora nieszczęśliwych kochanków i zatroskany ojciec byli po prostu sobą; choć w teatrze, zdawali się nikogo nie udawać.\nOpera jednakże, a dzieło Verdiego szczególnie, wymaga nade wszystko kunsztu wokalnego. Ten termin ponownie się potwierdził. Iwona Hossa (Violetta), przypomnę: jeszcze studentka u prof. Ewy Wdowickiej, dopiero drugiej raz na wielkiej scenie, znakomicie wywiązała się z arcytrudnej, skomplikowanej głosowo (koloratura, liryzm i dramat) i aktorsko partii. Teraz sprawą rozumu, nieprzeciętnie utalentowanej artystki i doświadczenia jej maestry, jest umiejętne wykorzystanie sukcesu w dalszej nauce i pracy.\nŚwietnemu debiutowi, pomogli też partnerzy. Równie młody, o bardzo pięknym głosie i stosownej prezencji, tenor Adam Zdunikowski (Alfred) oraz stworzony do roli ojca, baryton Bogusław Szynalski. Z trójką, skupiającą na sobie główną uwagę. współbrzmieli pozostali soliści, jak zawsze pierwszorzędny chór Jolanty Doty-Komorowskiej i orkiestra pod gościnną batutą Ewy Michnik. Zindywidualizowane tempa, ale chyba trafnie rozłożone akcenty dramatyczne i liryczne, nadały przedstawieniu dużo uroków. Z zainteresowaniem oczekujemy przejęcia batuty "Traviaty" przez Macieja Wielocha, aktywnie współpracującego przy kształcie muzycznym widowiska.\nDo jego pulsów zaliczałbym też wysmakowane, a niekiedy wyrafinowane kostiumy Ryszarda Kaji i zintegrowany z akcją balet, który za sprawą Emila Wesołowskiego, nie ogranicza się tylko do banalnej zwykle wstawki. Natomiast sztukę reżyserską Marka Weissa-Grzesińskiego stanowi tym razem jej... niewidoczność. Po zaskoczeniu widza sceną śmierci Violetty, już na tle słynnego, subtelnego wstępu muzycznego, umieszczoną w skromnym... szpitalu; sceną, która potem, rzecz jasna, zamyka dramat, reżyser wiernie poddaje się znanej fabule i nastrojowi Verdiowskiej muzyki. Zawierza jej bez reszty. Po pierwszym akcie, niektórzy widzowie obruszyli się scenografią. Nie chcieli wierzyć, że to dzieło mistrza Andrzeja Sadowskiego. Wokalny i aktorski sukces dziewiątej, poznańskiej "Traviaty", przyćmił jednak pretensje o niewłaściwą oprawę, ale uwielbianej przez publiczność opery.


Przyszłość kryptowaluty Opinie - Wiadomości o kryptowalutach\nPrzyszłość kryptowaluty Opinie\nInwestowanie w Polsce oznacza, że będziesz miał ogromny wybór firm do wyboru. Niektóre z najlepszych firm są zaangażowane w produkcję samolotów, energii, cementu, samochodów, czekolady i tytoniu. Lista sektorów Przyszłość kryptowaluty jest nieskończona. Nie chodzi tylko o tradycyjne gałęzie przemysłu, ale także o te nowsze, powstające w Polsce. Szczególnie duże zapotrzebowanie jest na specjalistów z branży IT.\nZe względu na swoje położenie, Polska dysponuje dużą ilością wolnych terenów. Rząd postawił sobie za cel udostępnienie dużych działek firmom, które chcą się tam rozwijać. W zamian za to firmy te będą inwestować w polską gospodarkę. Polska Przyszłość kryptowaluty ziemia oferuje wiele możliwości dla produkcji rolnej, która jest jedną z najważniejszych gałęzi przemysłu w kraju. Produkcja żywności jest również ulubionym zajęciem wielu eksporterów z krajów Europy Zachodniej.\nW Polsce jest wielu profesjonalistów, którzy mogą pomóc w wykonywaniu pracy. Specjaliści ci zdobyli umiejętności wymagane do tego, aby zostać tłumaczem języka angielskiego. Zawód ten może być bardzo lukratywny. Ponadto, można podjąć pracę jako nauczyciel lub trener. Znalezienie pracy w każdej z tych dziedzin jest łatwe, o ile posiada się odpowiednie kwalifikacje. Można również spędzać czas na wakacjach w Polsce i zarabiać dużo pieniędzy. Tutaj jest następny artykuł: Portfel na Ethereum.


Egzamin FCE - Egzaminy Cambridge - Personal Tutor\nEgzaminy honorowane przez pracodawców na całym świecie\n» Egzamin FCE\n» Egzamin CAE\n» Egzamin CPE\nCertyfikat zdobyty na tym poziomie potwierdza znajomość języka angielskiego na poziomie B2 w przypadku oceny B lub C, na poziomie C1 w przypadku oceny A. Aby zdać egzamin, kandydat powinien znać szeroki zasób słownictwa, być w stanie uzasadnić swoje zdanie w dyskusji, a także umieć odpowiednio dobrać styl wypowiedzi do sytuacji. Kandydat powinien ponadto wykazać się umiejętnością dostosowania właściwego rejestru w wypowiedziach i umieć formułować je w sposób uprzejmy.\nFCE jest uznawany przez wielu pracodawców i instytucje edukacyjne na świecie. Jest honorowany przez Urząd Służby Cywilnej jako udokumentowanie kwalifikacji językowych wymaganych od pracowników polskiej służby cywilnej. Jest uznawany przez MEN jako udokumentowanie kwalifikacji językowych przez przewodników turystycznych i pilotów wycieczek. Jest szeroko uznawany w handlu i przemyśle w Polsce i na całym świecie, spełnia wymagania językowe stawiane przez wiele uniwersytetów i instytucji edukacyjnych przy rekrutacji studentów. Certyfikat FCE jest ważny bezterminowo. Przygotowanie do FCE wymaga ok. 600-650 godzin nauki języka angielskiego.\nEgzamin składa się z pięciu części:\nREADING (Czytanie) - 1 godz.\nSkłada się z trzech części i 30 pytań.\nCzęść 1 - test wielokrotnego wyboru\nCzęść 2 - uzupełnianie brakujących wyrazów\nCzęść 3 - dopasowywanie odpowiedzi na pytania do fragmentów tekstu\nZadania mogą być typu "multiple choice", wypełnianie luk w tekście lub dopasowywanie właściwej odpowiedzi. Rodzaje tekstów to: ogłoszenia, listy, urywki literackie, materiały informacyjne (broszury, przewodniki, instrukcje itp.), notatki prasowe, artykuły z gazet, raporty.\nWRITING (Pisanie) - 1 godz. 20 min.\nCzęść 1 - zadanie obowiązkowe (120-150 słów).\nCzęść 2 - kandydat musi napisać tekst (120-180 słów) w formie artykułu, listu, sprawozdania, eseju, recenzji lub opowiadania na jeden z pięciu tematów. Jeden z tematów w drugiej części dotyczy książki z listy nieobowiązkowych lektur.\nUSE OF ENGLISH (Zastosowanie struktur językowych) - 45 min.\nSkłada się z czterech części i 42 pytań.\nCzęść 2 - uzupełnianie brakujących wyrazów spośród podanych możliwości\nCzęść 3 - tworzenie wyrazów pochodnych\nCzęść 4 - przekształcanie wyrazów\nLISTENING (Słuchanie) - 40 min.\nSkłada się z czterech części i 30 pytań.\nCzęść 2 – uzupełnianie zdań\nCzęść 4 - test wielokrotnego wyboru\nKażdy fragment jest odtwarzany dwukrotnie. Używane rodzaje tekstów: instrukcje, przemówienia, wiadomości przekazywane telefonicznie, komentarze, wykłady, informacje radiowe, komunikaty, opowiadania.\nSPEAKING (Mówienie) - 14 min.\nSkłada się z czterech części.\nCzęść 1 – przedstawienie się i rozmowa kandydatów z egzaminatorem o domu, rodzinie, szkole, pracy, planach na przyszłość\nCzęść 2 – dłuższe indywidualne wypowiedzi, omówienie zestawu zdjęć\nCzęść 3 – rozmowa kandydatów między sobą\nCzęść 4 - dyskusja z egzaminatorem na zadany temat. W tej części egzaminu bierze udział dwóch kandydatów i dwóch egzaminatorów\nSkala ocen: FCE ma 3 oceny pozytywne (A, B, C) oraz 2 oceny negatywne (D i E). Osoba zdająca musi zgromadzić, co najmniej 60% punktów, aby uzyskać ocenę C. Ocenę końcową określa suma punktów ze wszystkich części.\nPrzygotowujemy ucznia tak, aby posiadał bardzo szeroki zasób słownictwa, był w stanie uzasadnić swoje zdanie w dyskusji w sposób swobodny, a także potrafił odpowiednio dobrać styl wypowiedzi do wszystkich sytuacji, na jakie napotyka w życiu. Nasi nauczyciele zwracają uwagę na to, aby uczeń wykazywał się umiejętnością dostosowania właściwego rejestru w wypowiedziach ustnych i pisemnych oraz formułował je w sposób uprzejmy.\nKażdy uczeń przed przystąpieniem do egzaminu państwowego musi uzyskać rekomendację lektora i zdać egzamin próbny.


MNIEJSZE SPALANIA W AUCIE? To Proste 7 PROSTYCH sposobów! – [Video] – Prawo do Jazdy\nDomowa/YouTube/Miłośnicy czterech kółek - zrób to sam/MNIEJSZE SPALANIA W AUCIE? To Proste 7 PROSTYCH sposobów! – [Video]\nMNIEJSZE SPALANIA W AUCIE? To Proste 7 PROSTYCH sposobów! – [Video]\nMateusz Stepien 3 tygodnie temu Miłośnicy czterech kółek - zrób to sam Pozostaw komentarz 145,252 Odsłony\nTagiautodlawidza eko jazda fani4kolek jak zmniejszyć zużycie paliwa milosnicy4kolek\nWcześniejsze Projekt Polonez Borewicz powraca – [Video]\nNastę... 6 RZECZY których NIGDY NIE RÓB z TURBO !!! – [Video]


Jak przesunąć okres - bezpieczne i sprawdzone sposoby - Netlekarz\nStrona główna » Opinie ekspertów » Jak przesunąć okres – bezpieczne i sprawdzone sposoby\nprzez Lekarz|Opublikowano 07/04/2022\nMiesiączka, choć jest zjawiskiem zupełnie naturalnym, bywa dla kobiet problematyczna. Do niedogodności związanych z nią należą przede wszystkim odczuwanie silnego niekiedy bólu podbrzusza, napięcie i wahania nastroju oraz niedogodności związane z koniecznością zmiany środków higienicznych – podpasek, tamponów.\nNic więc dziwnego, że kobietom zdarza się szukać informacji o możliwościach przesunięcia terminu kolejnej miesiączki przed wyjazdem na wakacje, ważnym egzaminem, szkoleniem lub imprezą. Czy przesunięcie okresu jest możliwe? Jak to zrobić skutecznie i bezpiecznie? Czy wpływa na płodność? Na wszystkie te pytania znajdziecie odpowiedzi w poniższym artykule – zapraszamy do lektury.\nJak przesunąć okres przy użyciu tabletek antykoncepcyjnych?\nW przypadku kobiet stosujących tabletki antykoncepcyjne zawierające dwa syntetyczne hormony (tabletki dwuskładnikowe) przesunąć miesiączkę jest bardzo łatwo – wystarczy po przyjęciu ostatniej tabletki z blistra nie robić tygodniowej przerwy, tylko rozpocząć przyjmowanie kolejnego opakowania. W ten sposób nastąpi zatrzymanie okresu. Krwawienie pojawia się dopiero po odstawieniu tabletek.\nW przypadku stosowania antykoncepcji hormonalnej dwu- i trójfazowej konieczny jest kontakt z lekarzem w celu opóźnienia okresu. Powodem tego jest fakt, iż opakowanie zawiera tabletki o różnych dawkach hormonów.\nPrzesunięcie miesiączki u kobiet niestosujących tabletek antykoncepcyjnych\nNiewiele kobiet zdaje sobie sprawę z faktu, że przesunięcie okresu możliwe jest także u osób niestosujących preparatów hormonalnych. W tym celu stosuje się specjalne hormonalne tabletki na opóźnienie okresu, które należy przyjąć na kilka dni przed spodziewaną miesiączką. Dostępne są one w sprzedaży jedynie na receptę i należy je stosować wyłącznie pod ścisłą kontrolą lekarza.\nLeki na opóźnienie okresu nie są nowością na rynku – od lat lekarze ginekolodzy stosują je u pacjentek zmagających się z krwawieniami bezowulacyjnymi, w celu przeciwdziałania rozrostowi śluzówki macicy oraz u pacjentek przyjmujących estrogeny. Stosowanie tabletek hormonalnych na opóźnienie miesiączki polecane jest jednak w przypadku kobiet mających regularny cykl miesiączkowy.\nTabletki mające na celu przesunąć miesiączkę zawierają w swoim składzie syntetyczny progesteron – hormon wydzielany przez organizm w fazie lutealnej, czyli okresie między owulacją a wystąpieniem krwawienia. W tym czasie poziom progesteronu naturalnie obniża się, a skutkiem tego przygotowana na przyjęcie zapłodnionej komórki jajowej błona śluzowa macicy zaczyna się łuszczyć i rozpadać, a następnie jest wydalana z organizmu w postaci comiesięcznej menstruacji.\nDostarczając w tym czasie do organizmu progesteron, możemy powstrzymać proces rozpadu błony śluzowej macicy i tym samym opóźnić wystąpienie krwawienia. Podobnie stałoby się, gdybyś w danym cyklu zaszła w ciążę – pusty pęcherzyk jajnikowy zmieniłby się w tak zwane ciałko żółte i rozpoczął produkcję hormonów służących podtrzymaniu ciąży, między innymi właśnie progesteron.\nTabletki na opóźnienie okresu zawierają syntetyczny progesteron, który w ten właśnie sposób tymczasowo hamuje miesiączkę. Przyjmowane są one przez pacjentkę podjęzykowo lub dopochwowo. Po zakończeniu ich przyjmowania krwawienie pojawi się po kilku dniach.\nCzy opóźnienie okresu wpływa na płodność w danym cyklu miesiączkowym?\nU kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną efekt braku ryzyka zajścia w ciążę utrzymuje się przez cały okres ich stosowania i obejmuje, rzecz jasna, tygodniową przerwę pomiędzy kolejnymi cyklami zażywania tabletek antykoncepcyjnych. Podobnie działają plastry antykoncepcyjne i krążki dopochwowe.\nJeżeli zdecydujesz się odstawić antykoncepcję hormonalną, Twoja płodność powróci w naturalny sposób – czasami staje się to już w kolejnym cyklu miesiączkowym.\nNatomiast tabletki hormonalne używane, aby przesunąć okres, nie mają działania antykoncepcyjnego. Celem ich stosowania jest wyłącznie opóźnić comiesięczne krwawienie.\nDla kogo przeznaczone są tabletki na przesunięcie miesiączki?\nZ metody przesuwania miesiączki za pomocą tabletek hormonalnych skorzystać mogą kobiety, które:\nplanują urlop, wyjazd na wakacje lub inne wydarzenie i nie chcą się w tym czasie martwić miesiączką,\nnie stosują antykoncepcji dwuskładnikowej, za pomocą której mogłyby przesunąć termin krwawienia miesięcznego,\ncierpią na endometriozę lub mięśniaki macicy i wynikające z tych schorzeń bolesne i obfite krwawienia,\nmiewają cykle bezowulacyjne.\nCzy stosowanie tabletek na opóźnienie okresu może powodować skutki uboczne?\nJeśli chcesz jednorazowo przesunąć okres tabletkami i w pełni zastosujesz się do zaleceń lekarza dotyczących ich stosowania – nie musisz obawiać się wystąpienia skutków ubocznych. U niektórych kobiet zdarzają się jedynie niezbyt uciążliwe plamienia i wzdęcia.\nJeśli jednak zdarza Ci się opóźnić okres wiele razy z rzędu, możesz spodziewać się pojawienia niepożądanych objawów, do których należą między innymi:\nzaburzenia gospodarki hormonalnej i płodności,\nobfite krwawienie miesiączkowe i towarzyszące mu bóle brzucha,\nzaostrzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego,\nDlatego każda kobieta planująca opóźnić okres powinna stosować leki hormonalne wyłącznie pod opieką lekarza.\nDomowe metody – czy są skuteczne?\nNa kobiecych forach internetowych znajdziesz sporo porad dotyczących przesuwania miesiączki domowymi sposobami. Należą do nich między innymi gorące kąpiele, picie naparów ziołowych czy zażywanie dużych dawek witaminy C. Nie ma jednak żadnych dowodów na to, że mogą one opóźnić czy też przyspieszyć okres.\nZa wystąpienie krwawienia miesięcznego odpowiadają zmiany hormonalne następujące w organizmie kobiety, a więc w proces ten można skutecznie ingerować wyłącznie poprzez podanie syntetycznych hormonów w odpowiednim czasie i odpowiednich dawkach.\nTeraz już wiesz jak skutecznie opóźnić okres, zahamować go na czas czekających Cię ważnych wydarzeń. Jeśli potrzebujesz skorzystać z takiej możliwości, skonsultuj się z lekarzem, który bezpiecznie przeprowadzi Cię przez ten proces.\nPoprzedni wpis Dieta przy reumatoidalnym zapaleniu stawów – czego unikać?\nNastępny post Vigordic: Czy działają szybko? Recenzje, opinie i gdzie można je kupić?


Żelazo – jakie są konsekwencje jego niedoboru i gdzie powinniśmy go szukać? – Porady na temat odżywiania, zdrowa żywność, żywność BIO organiczna\nŻelazo to jeden z tych pierwiastków, którego nie może zabraknąć w organizmie człowieka. Jego niedobór może stanowić przyczynę poważnych konsekwencji dla zdrowia, w tym anemii. Dlatego też, w poniższym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie garść najważniejszych informacji na temat żelaza, dzięki którym dowiesz się nie tylko jakie zagrożenia mogą wyniknąć z jego niewłaściwego dowozu, ale również jak sprawić, aby w naszej codziennej diecie nie zabrakło niniejszego pierwiastka.\nZa co odpowiada żelazo w naszym organizmie;\nJakie mogą być objawy i konsekwencje niedoboru żelaza w naszym organizmie;\nJak zbadać poziom żelaza w naszym organizmie;\nW jakich produktach znajdziemy najwięcej żelaza.\nZa co odpowiada żelazo w naszym organizmie?\nŻelazo to składnik mineralny, który jest niezbędny dla zachowania dobrego zdrowia oraz samopoczucia człowieka. W naszym organizmie występuje w ilości około 4-5 gramów, jednak nie jest ono przez nas produkowane, dlatego też w odpowiednich ilościach powinno być dostarczane wraz z pożywieniem. Żelazo stanowi składnik m.in. hemoglobiny (obecnej w czerwonych krwinkach) oraz mioglobiny (znajdującej się w tkance mięśniowej). Niniejszy składnik mineralny odpowiedzialny jest za szereg istotnych funkcji w naszych organizmie, wśród nich możemy wyróżnić:\nTransport tlenu do tkanek;\nUdział w procesie tworzenia czerwonych krwinek;\nUdział w detoksykacji szkodliwych substancji znajdujących się w wątrobie;\nWspomożenie układu odpornościowego w walce ze szkodliwymi wirusami oraz bakteriami;\nWspomożenie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.\nJakie mogą być objawy i konsekwencje niedoboru żelaza w naszym organizmie?\nObecnie szacuje się, iż prawie 1/3 ludzkiej populacji może zmagać się z niedoborem żelaza. I chociaż jego krótkotrwały niedobór (np. związany z wystąpieniem obfitej miesiączki) wywołuje jedynie pojedyncze objawy m.in. osłabienie, zawroty głowy, długotrwały, niski dowóz niniejszego pierwiastka może doprowadzić do rozwoju anemii zagrażającej naszemu życiu.\nWśród najpowszechniejszych objawów związanych z niedoborem żelaza możemy wyróżnić:\nZaburzenia rytmu serca (odczuwane jako kołatania serca);\nWidoczną bladość powłok skórnych oraz zasinienie powiek;\nCzęste (nieuzasadnione) krwawienia z nosa;\nWidoczne i bolesne owrzodzenia pojawiające się w obrębie jamy ustnej oraz języka.\nNiemniej jednak, również zbyt wysoki dowóz żelaza może doprowadzić do nieprawidłowości w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Tutaj szczególną uwagę należy zwrócić na powszechnie dostępne suplementy diety, które w połączeniu z dietą mogą doprowadzić do wywołania zjawiska nadmiaru żelaza w naszym organizmie. Wśród najpowszechniejszych objawów związanych z niniejszym zaburzeniem możemy wyróżnić:\nCzęste zaparcia oraz widoczne wzdęcia brzucha;\nWywołanie objawów cukrzycy;\nWidoczne przyciemnienie koloru skóry;\nKardiomiopatię (grupa chorób serca prowadzących do jego dysfunkcji);\nJak zbadać poziom żelaza w naszym organizmie?\nPoziom żelaza w naszym organizmie możemy zbadać dzięki standardowemu badaniu krwi. W tym celu należy zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który po wysłuchaniu naszych obaw i przeanalizowaniu objawów, wystawi stosowne skierowanie. Badanie poziomu żelaza można również wykonać bez skierowania w większości laboratoriów za opłatą w wysokości około 10,00 zł.\nZanim sięgniemy po popularne suplementy diety, warto abyśmy poszukali żelaza w otaczającej nas żywności. W poniższej tabeli przedstawione zostały najcenniejsze źródła pokarmowe niniejszego pierwiastka.\nGRUPA PRODUKTÓW NAZWA SKŁADNIKA / ZAWARTOŚĆ ŻELAZA W 100G\nProdukty mięsne Wątroba wieprzowa: 18,7\nWątróbka kurczaka: 9,5\nWątroba cielęca: 7,9\nRyby Sardynki w pomidorach: 2,9\nSardynka świeża: 1,4\nMakrela świeża: 1,0\nŁosoś świeży: 1,0\nProdukty zbożowe Otręby pszenne: 14,9\nPłatki kukurydziane: 11,9\nNasiona i orzechy Pestki dyni: 15,0\nMleko i przetwory mleczne Żółtko jaja kurzego: 7,2\nMleko pełne w proszku: 0,9\nSer tłusty typu gouda: 0,7\nOwoce Morele suszone: 3,6\nFigi suszone: 3,3\nWarzywa Soja (suche nasiona): 8,9\nFasola biała (suche nasiona): 6,9\nSoczewica czerwona (suche nasiona): 5,8\nŚwieże liście pietruszki: 5,3\nUWAGA! Za ułatwienie wchłaniania żelaza odpowiedzialna jest witamina C. Niemniej jednak, trudności w przyswajaniu niniejszego pierwiastka mogą przysparzać wapń oraz fosfor.\nŻelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie, odpowiedzialny między innymi za transport tlenu do tkanek ciała. Dlatego też, tak ważne jest wprowadzenie do swojej diety produktów, które stanowią bogate źródło niniejszego składnika odżywczego. Zanim jednak przystąpisz do wzbogacenia swojej diety w żelazo, upewnij się, że Twój organizm tego potrzebuje.


A Piłkowska Fotografia Anna Piłkowska Poznań, opinie, cennik, wolne terminy - Wedding.pl\nKażdy szuka czegoś, co da mu radość i satysfakcję. Pasja, w której będzie się realizował i rozwijał. Moją – nie jedyną, ale największą – jest fotografia. Inspiruje mnie przyroda i naturalne światło. Mocno wierzę, że dając od siebie światu wiele bezinteresownego dobra samemu zaczną przytrafiać mi się dobre rzeczy w życiu.\nPrzygotowania / Błogosławieństwo / Ceremonia ślubna\nReportaż z przyjęcia (max. Do 1:00)\nOzdobne pudełko + pendrive ze zdjęciami + 70 szt. Zdjęć wywołanych na jedwabnym papierze\n400 szt. Fotografii poddanych profesjonalnej obróbce graficznej\n20 zdjęć w rozmiarze 15x23cm w ozdobnym opakowaniu + pendrive\n50 zdjęć poddanych profesjonalnej obróbce graficznej\nReportaż z przyjęcia (max. Do 01:00)\nOzdobne pudełko + pendrive ze zdjęciami + 30 szt. Zdjęć wywołanych na jedwabnym papierze\n100 szt. Fotografii poddanych profesjonalnej obróbce graficznej\nCiężko odpowiedzieć co lubię najbardziej, dużo łatwiej byłoby powiedzieć czego nie lubię, a nie lubię tylko noszenia ciężkiego sprzętu. A tak po za tym ciężkim sprzętem i nie mam na myśli aparatów tylko dużych generatorów lamp, to uwielbiam w fotografii absolutnie wszystko. Fotografia jest stylem mojego życia, nie samą pracą czy pasją. To właśnie fotografia pozwala mi opowiedzieć swoją historię, przekazać ważne dla mnie emocje wszystkim. Fotografia to język, którym się posługuję.\nPoczątkowo sceptycznie podchodziłam do pracy jako fotograf ślubny, jednak już po pierwszych reportażach przepadłam totalnie i teraz nie wyobrażam sobie nie fotografować właśnie ślubów. Jest to dla mnie niesamowite przeżycie towarzyszyć w najpiękniejszym dniu Waszego życia. Tak wyjątkowy dzień zawsze wzbudza we mnie wielkie emocje, a jednocześnie wiem że moje doświadczenie pomaga Młodym Parom spokojnie przeżyć ten dzień. Dzięki takim doświadczeniom nie wyobrażam sobie już życia bez fotografii ślubne.\nZ Młodymi Parami współpracuję od dwóch lat, może nie jest to niesamowicie wielkie doświadczenie. Jednak dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu z zakresu innych usług fotograficznych jestem wstanie wykonać nawet najbardziej odjazdowe pomysły weselne.\nW moim życiu pracowałam na 3 systemach fotograficznych, a w tym momencie na moim pokładzie znajdują się aparaty marki Sony: Sony A7II i Sony A7III. W połączenie z najlepszą optyką dla danej ogniskowej: Sigma f/35mm 1.4 Art, Carl Zeiss Batis 85mm f/1.8 i Sony GM 24-70mm f/2.4. Dodatkowo jeśli jest taka potrzeba zdjęcia doświetlane są lampami marki YONGNUO.\nMoim ulubionym momentem w trakcie ślubu jest ceremonia ślubna. Moment kiedy Panna Młoda wchodzi do kościoła jest tak niesamowicie przejmujący, ale uwielbiam całą ceremonie ślubną. Moim zdaniem jest to najważniejsza część całego ślub. Najważniejsza, a zarazem najpiękniejsza, przepełniona miłością i szczęściem. Zawsze niesamowicie angażuję się emocjonalnie w przeżywanie tego wyjątkowego dnia razem z Wami.\nNajczęściej zlecenia realizowane są w ciągu miesiąca. Jednak termin całkowitej realizacji zlecenia wynosi maksymalnie 90 dni. Dyktowane jest to przede wszystkim troską o jak najwyższą jakość wykonanej usługi.\nW podstawie mojej oferty znajdują się przygotowania, ceremonie, przyjęcie weselnie nie dłużej niż do godziny 0:00. A także 400 zdjęć poddanych autorskiej obróbce fotograficznej, 70 fotografia na jedwabnym papierze zapakowanych starannie w ozdobne pudełko i pendrive ze wszystkimi zdjęciami.\nReportaż, który oferuję, jest nastawiony na jakość nie na ilość. Każde ujęcie powstaje najpierw w mojej głowie, a później przez naciśnieńcie spustu migawki zostaje uwiecznione na zdjęciu. Zdjęcia ślubne, które wykonuję są naturalnym i prawdziwym obrazem wspomnień, nie ma tam sztucznej reżyserii życia. Uzupełnione o piękne portrety i detale tworzą reportaż, które pozostaną w pamięci na długie lata.\nNiezmiernie cieszy mnie fakt, że prawie wszyscy moi klienci jak do tej pory byli niesamowicie wrażliwymi duszami. A dzięki wspólnemu językowi stworzyliśmy piękną pamiątkę na miarę Ich potrzeb, z uwzględnieniem wszystkich ważnych dla Nich spraw.\nKażdy ślub jest wyjątkowy, a mój wymarzony reportaż ślub ma miejsce na plaży o zachodzie słońca. Całe przyjęcie odbywa się tuż obok, wszyscy są pełni luzu, świetnie się bawią, tańcząc boso pod gołym rozgwieżdżonym niebem.\nOczywiście, że tak. Jedną z takich wyjątkowych Par była Angelika i Michał, którzy na ślubnym kobiercu stanęli po 10 latach życia w związku formalnym. Towarzyszyła Im wyjątkowa potrzeba zawarcia związku małżeńskiego w pojednaniu z Bogiem, który przez te 10 lat nieustanie stawał się ważną częścią Ich życia.\nNajlepiej współpracuje mi się z pewnymi siebie, wyluzowanym ludźmi. Którzy tak jak ja są pełni wrażliwości na piękno, a także żyją dla siebie.\nO której zaczynasz fotografować? Jest to przede wszystkim zależne od tego, o której odbywa się ceremonia. zaczynam Reportaż zaczynam fotografować od końcowego etapu przygotowań u wizażystki. Czy jest możliwość zatrudnienia drugiego fotografa? Oczywiście, że tak! Dzięki takiej współpracy dostajecie więcej unikalnych fotografia, a ceremonia ślubna przedstawiana z dwóch perspektyw jest wyjątkowa. Czy musimy mieć plan na sesje ślubną? Oczywiście, że nie. W rękawie trzymam same asy, dzięki czemu wasza sesja będzie dopasowana do Waszych oczekiwań. Na sesje ślubną umawiamy się max do miesiąca po dacie ślubu. Wspaniale jeśli macie jakieś wyjątkowe miejsce, w którym chcecie wykonać zdjęcia, ale jeśli ich nie macie nie musicie się martwić.\nFotografia to nie tylko praca, to przede wszystkim sposób patrzenia na świat. Umiejętność dostrzegania najmniejszych niuansów przed, w trakcie i po uroczystości. To ciągła potrzeba i chęć doskonalenia warsztatu, zgłębianie wiedzy nie tylko z dziedziny fotografii, a przede wszystkim wiedzy na temat relacji między ludźmi. Wszystkie zdjęcia powstają najpierw w głowie fotografa, dopiero później pojawiają się w rolce aparatu. To jest najważniejsza różnica miedzy fotografem, a amatorem.\nGdybym miała wybierać fotografa na swój ślub, przede wszystkim kierowałabym się tym czy podobnie widzimy te wydarzenie. Dla mnie dużo ważniejsze jest poczucie wspólnego języka niż cena czy ilość fotografii, które otrzymam.\nJestem pewna, że moją najmocniejszą stroną jest kompetencja, profesjonalizm, punktualność i bardzo duża wrażliwość artystyczna, a także emocjonalna.\nPrzede wszystkim wyróżnia się nieszablonowym podejściem do fotografii ślubnej. Fotografii nienastawionej na ilość, ale na jakość zdjęć, a także na jakość relacji między Wami, a mną. Niezwykle ważne jest dla mnie, aby być częścią tworzonych przez Was historii.\nMoim TOP OFF THE TOP zawsze jest i będzie piosenka, która kojarzy mi się z moim własnym ślubem już jakiś czas temu. A jest to Ellie Goulding - How Long Will I Love You


Rusza Polska Hokej Liga. Wielka zagadka! - Dziennik Sport\nRusza Polska Hokej Liga. Wielka zagadka!\n11 września 2020 10 września 2020 Redakcja\tComarch Cracovia, GKS Katowice, GKS Tychy, hokej na lodzie, JKH GKS Jastrzębie, Polska Hokej Liga, RE-PLAST UNIA OŚWIĘCIM\nGKS Tychy i Re-Plast Unia Oświęcim uchodzą za głównych kandydatów do mistrzostwa.\nWszystkie dziedziny życia społeczno-gospodarczego w najtrudniejszych do tej pory dziejach XXI wieku mocno cierpią. Ze wszystkich dyscyplin sportu w najgorszej sytuacji – naszym zdaniem – znalazł się hokej na lodzie. A to z prostej przyczyny, że stan organizacyjno-finansowy związku woła pomstę do nieba i kluby są zdane na siebie.\nTuż przed inauguracją sezonu Polskiej Hokej Ligi działacze związkowi wizytowali lodowiska i – podobno – ustalili wszystkie procedury. Jakie? Dowiemy się po pierwszych wizytach na obiektach. Dziesięć klubów pod względem sportowym zrobiło wszystko na co było je stać w tej chwili. Jedne sięgały po zawodników z najwyższej półki, zaś inne po mniej doświadczonych. Niektórzy są jeszcze w trakcie tworzenia, ale takie obowiązują obyczaje w naszym rodzimym hokeju.\nJeżeli tytuł zdobywa się 3 razy z rzędu, a 5 w historii to niewątpliwie żyje się pod presją – tak właśnie jest w GKS-ie Tychy. W styczniu tego roku, na finiszu sezonu zasadniczego, doszło do przesilenia i trener Andrej Gusow, ponoć dla dobra zespołu, opuścił Tychy. Drużyny przejął Krzysztof Majkowski i z tej trudnej sytuacji wyszedł obronną ręką.\nJednak to złoto przydzielone Tychom po ćwierćfinałach play offu, ale za wygranie pierwszej części sezonu powinno byc podzielone między Gusowa i Majkowskiego. Teraz ten drugi rozpoczyna samodzielną historię i jesteśmy ciekawi jak sobie poradzi. A kłopotów w czasie przygotowań nie brakowało, bo drużyna dwa razy była w kwarantannie, zaś niektórzy hokeiści pauzowali jeszcze dłużej.\nDziałacze i trenerzy nie robili żadnych nerwowych ruchów, ale dokonywali zmian na poszczególnych pozycjach. Przyjście Kanadyjczyków, Jasona Seeda i Jeana Dupuya, oraz Patryka Wronki i Szymona Marca oraz plejada tyskiej młodzieży świadczy, że wszystko jest podporządkowane obronie złota.\nNiemniej Re-Plast Unia Oświęcim już w minionym sezonie, pokazała, że ma wysokie aspiracje i teraz pragnie dokonać kolejnego skoku. Nik Zupancić, trener ekipy z Oświęcimia, dokonał niewielu roszad, ale przede wszystkim uzupełnił skład wartościowymi zawodnikami, m.in. Teddym Da Costą czy Finem Jere Heleniusem. O sporym pechu mogą mówić dwaj obrońcy, Lassi Raitanen oraz kapitan Jakub Wanacki, którzy doznali kontuzji i będą dłużej pauzowali. Stąd też działacze szybko zakontraktowali 40-letniego Kanadyjczyka, Ryana Glenna, z bogatym stażem hokejowym.\nGrono do podium\nMimo ograniczeń budżetowych – tak przynajmniej deklarowali działacze JKH GKS-u Jastrzębie oraz GKS-u Katowice – udało im się stworzyć ciekawe zespoły, które na pewno należą do walecznych i myślą o najwyższych laurach. Jastrzębianie mieli swoje kłopoty w okresie przygotowawczym i niektórzy zawodnicy przebywali ponad 20 dni w izolacji. Trener Robert Kalaber po raz pierwszy w Jastrzębiu natrafił na takie kłopoty i nigdy nie rozegrał tak mało (4) meczów kontrolnych. Jastrzębianie zawsze zaczynali z wysokiego „C”, teraz moga być znacznie niżej. Niemniej zespół jest niezwykle ciekawy i „głodny” kolejnego sukcesu.\nDziałacze GKS-u Katowice wraz z trenerami chcieli utrzymać krajowe status quo. Jednak to były marzenia ściętej głowy. Marcin Kolusz i Oskar Jaśkiewicz „wyfrunęli” poza granice kraju, Da Costa wybrał Oświęcim, zaś Damian Tomasik powrócił do Nowego Targu. Kilku Finów nie do końca się dobrze czuło w Katowicach, ale obrońca Miika Franssila i Jesse Rohtla są mile widziani w tej drużynie. Ten pierwszy pozostał, zaś drugi powrócił po rocznym pobycie w Jastrzębiu. Rutyniarze, Grzegorz Pasiut oraz Mikołaj Łopuski, czują odpowiedzialność za młodszych kolegów.\nPodhale Nowy Targ, Comarch Cracovia i Zagłębie Sosnowiec – to 3 zespoły, mające ambicje, ale stanowią zagadkę. Dwa pierwsze zespoły są w ciągłym tworzeniu i do końca nie wiemy co z tego powstanie. W Nowym Targu głośno się mówi, że zespół będzie miał poważne wsparcie Tauronu, choć nie wiemy, czy wejdzie do nazwy drużyny. Z kolei drużyna „Pasów”, jak zapowiedział trener Rudolf Rohaczek na naszych łamach, będzie się kształtowała jeszcze przez jakiś czas.\nZ kolei tęsknota w Sosnowcu za znaczącym wynikiem jest spora, choć nikt nawet nie myśli o medalu, który został zdobyty 30 lat temu. Teraz wszyscy marzą o wejściu do play offu i to zadanie jest całkiem realne do zrealizowania. Grzegorz Klich, trener Zagłębia, wraz ze swoimi współpracownikami oraz działaczami stworzyli ciekawą ekipą w oparciu o wychowanków, wspartych obcokrajowcami. To może być „czarny koń” rozgrywek, choć na wszelki wypadek dmuchajmy…\nSTS Sanok po 4 latach wraca na krajowe salony i cieszymy się z tego powodu. Tuż przed startem dołączyła ponownie firma Ciarko i weszła do nazwy klubu. Ten zespół zasługuje na szczególną uwagę, bowiem posiada 20 własnych wychowanków – tak samo jak Podhale w czasach prosperity oraz ostatnio JKH GKS Jastrzębie. Sanokiem kieruje trener Marek Ziętara, walczący do samego końca i tak będzie wyglądał ten zespół. Stawiamy na grę w play offie.\nBudowa drużyny w Toruniu nam się nie podoba, bo zespół juniorów Sokoła odnosi sukcesy. A tymczasem trener Jurij Czuch patrzy ciągle na Wschód i sprowadza zawodników o różnych umiejętnościach. Taka polityka kadrowa nie może przynieść profitów. A uzdolniona młodzież będzie szukała miejsca w innych klubach.\nStoczniowiec Gdańsk, podobnie jak STS Sanok, skorzystał z „dzikiej karty” (koszt 30 tys. zł) i będzie skazany na rolę dostarczyciela punktów. Ba, kto wie, czy zespół wytrzyma tę próbę, bo w Trójmieście różnie się o tym mówi.\nNajważniejsze w tym sezonie? Dotrwać do końca rozgrywek w niezłej kondycji i wyłonić mistrza w rywalizacji sportowej. Ot, takie nasze życzenia…\n← Na kolejkę zaprasza Stanisław Oślizło: Nie powinno być tak nerwowo\nPiast Gliwice. Z konsekwencją na beniaminka →\nGKS Katowice. Odejście nr 4\n14 lutego 2020 14 lutego 2020 mag\nEfektownie i zasłużenie\n16 stycznia 2019 6 października 2019 Włodzimierz Sowiński\nGKS Tychy. Mieszanka przeszłości z przyszłością\n24 lipca 2020 23 lipca 2020 Jerzy Dusik


Dynamikacja.pl Drukarnia online i agencja interaktywna - Katalog Stron Gaper.pl\nDynamikacja.pl Drukarnia online i agencja interaktywnaLink nie działa/spam ?\ndruk katalogów, publikacje interaktywne, druk broszur, agencja interaktywna, drukarnia online, druk magazynów\nDynamikacja to także drukarnia online, w której materiały poligraficzne (m. in. katalogi, broszury, magazyny, kalendarze czy ulotki) można zamawiać przez internet. Specjalizujemy się w druku katalogów oraz tworzeniu publikacji interaktywnych. Zapewniamy kompleksową obsługę zleceń, począwszy od wykonania projektu i składu, przez wydruk, aż po dostosowanie gotowych produktów do urządzeń mobilnych.\nPosiadamy własny system do tworzenia publikacji interaktywnych, którą dołączamy naszym klientom m. in. do zamówień katalogów broszur, gazetek reklamowych i magazynów. Aplikacja posiada szerokie zastosowanie. Pozwala na wstawianie fotografii, filmów, linków, odnośników, załączników oraz na tworzenie mailingów i prenumerat.\ndomy, sennik online, mieszkania, warszawa, katalog, zbiór stron, Sennik, biuro rachunkowe, ciekawe strony, ogłoszenia, katalog stron internetowych, firma, szkolenia, katalog stron, wrocław


Tu jesteś: Strona główna ≫ Wychowanie ≫ Uzależnienie od smartfona\nOd smartfona uzależniają się nie tylko dorośli. Ten problem dotyczy też małych dzieci, które dopiero zaczynają raczkować. Jak sobie z nim radzić i ustrzec swoją pociechę przed pokusami wirtualnego świata?\nDwu- albo trzyletnie dzieci obsługujące smartfona nie wywołują już w nikim zdziwienia. Przywykliśmy do tego widoku na tyle, że nie zdajemy sobie sprawy z poważnych zagrożeń, jakie niosą ze sobą nowe technologie dla młodych, nierozwiniętych jeszcze umysłów. Zdecydowana większość rodziców nie narzuca swoim dzieciom żadnych ograniczeń w korzystaniu ze smartfonów. Badania pokazują, że aż 95% uczniów w szkołach podstawowych i średnich używa telefonu co najmniej kilkadziesiąt razy w ciągu dnia. W polskich szkołach 83% dzieci posiada własne komórki. Czy jest to powód do obaw?\nDlaczego kupujemy dzieciom telefony?\nSmartfony i tablety jak żadne inne urządzenia przyciągają uwagę dziecka i pozwalają zmęczonym rodzicom nieco odetchnąć. Jest to jeden z powodów, dla których decydują się oni na zakup telefonu dla swojej pociechy. Ale są jeszcze inne. Jeśli nawet rodzic jest świadomy zagrożeń związanych z nowymi technologiami, to i tak ulega w końcu napastliwym prośbom dziecka, które czuje się wykluczone z grona rówieśników tylko dlatego, że nie ma komórki. Posiadanie telefonu stało się więc w dzisiejszych czasach nieomal warunkiem życia towarzyskiego – znaczna część rozmów, jakie dzieci ze sobą prowadzą, dotyczy wydarzeń i zjawisk odnoszących się do świata mediów społecznościowych. Nietrudno sobie wyobrazić konsternację kilkuletniego ucznia, który z powodu nieprzejednanej postawy rodziców nie może brać udziału w takich rozmowach.\nSkutki nadużywania urządzeń mobilnych\nPedagodzy oraz psychiatrzy dziecięcy od lat podnoszą alarm w tej sprawie, zauważając wśród swoich podopiecznych coraz większą liczbę dzieci, które padły ofiarą uzależnienia od urządzeń mobilnych. Nadużywanie smartfonów i tabletów, jak potwierdzają badania, prowadzi do poważnych trudności z zapamiętywaniem oraz koncentracją. Długotrwała ekspozycja na treści audiowizualne skutkuje tzw. przestymulowaniem: dzieci stają się nadpobudliwe, często płaczą i grymaszą, cierpią na bezsenność. Ich mózgi nie rozwijają się tak, jak powinny: mają mniejszą liczbę połączeń nerwowych w porównaniu z mózgami tych dzieci, które zachowują umiar w korzystaniu z mobilnych gadżetów. W mediach podkreśla się też, że promieniowanie wydzielane przez telefony komórkowe sprzyjają powstawaniu nowotworów.\nUzależnienie od urządzeń mobilnych u dzieci jest zjawiskiem znacznie groźniejszym niż u dorosłych, ponieważ młode umysły są bardziej podatne na wszelkie ujemne wpływy. Z tego względu warto zatroszczyć się o dobro swoich pociech i nie pozwalać im spędzać długich godzin przed ekranem. Nawet za cenę początkowych konfliktów.\nSeks po narodzinach dziecka\nCiąża po 30 – jeszcze nie jest za późno!


Herbata Gonseen kontra wiosenne przesilenie - Gonseen\nHome » Blog » Herbata Gonseen kontra wiosenne przesilenie\nPosted on 22 lutego, 2013 in Blog, Ciekawostki, Zdrowie | 0 comments\nGdy zima ma się ku końcowi, a wiosna coraz bliżej część z nas odczuwa wiele nieprzyjemnych dolegliwości – herbata Gonseen pomoże je zniwelować i cieszyć się nadchodzącym ociepleniem!\nBrak energii, ciągłe zmęczenie i rozdrażnienie, kłopoty z koncentracją i rozchwianie emocjonalne – taki stan może sugerować, że z naszym organizmem dzieje się coś niedobrego. Jeśli jednak przydarza się nam na przełomie zimy i wiosny – nie mamy powodów do obaw! Nie jest to choroba – a raczej pewien zespół objawów, swoisty skutek uboczny, gdy organizm zaczyna przestawiać się z trybu zimowego lenistwa na wiosenną aktywizację. Na pewno już wiecie o czym mówimy – to tzw. przesilenie wiosenne. Jak donoszą internetowe źródła na ten syndrom cierpi co drugi Polak, a pierwsze objawy mogą pojawić się już na przełomie lutego i marca – wszystko zależy od tego jak wrażliwi jesteśmy na zmiany zachodzące w przyrodzie. Niestety mamy dla was złą wiadomość – niewiele można zrobić, aby temu paskudnemu samopoczuciu zapobiec… Jeśli jednak chodzi o jego załagodzenie – znamy sprawdzone sposoby!\nHerbata Gonseen pozwoli Ci poczuć się lepiej!\nJeżeli i Ty należysz do grona osób, które przedwiośnia nie kojarzą zbyt dobrze – warto przygotować się do nadchodzących zmian już teraz i zastosować kurację oczyszczającą, w której herbata Gonseen gra główną rolę. Jej aktywne składniki pozwolą pozbyć się nagromadzonych toksyn, a przy okazji zrzucić troszkę zimowego tłuszczyku. To pomoże lepiej znieść spadek energii – zwłaszcza jeśli kuracje połączymy ze zdrową dawką sportu..\nPamiętaj, że kiedy dopada wiosenne przesilenie osłabiony organizm staje się również bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje – aby im zapobiec idealna będzie herbata Gonseen z dodatkiem świeżego soku z cytryny. Nadwątlone po zimie rezerwy organizmu uzupełnisz zażywając witaminowe suplementy – np. batoniki Dakseen lub czekoladowy napój Chocoseen. Zawarte w nich składniki mineralne i łatwo przyswajalne witaminy stworzą również efektywną barierę ochronną przed mikrobami i wirusami.\nZrezygnuj z kawy – energii dostarczy Ci herbata Gonseen.\nNie zapominaj o zdrowej dawce snu – 8 godzin to niezbędne minimum, aby organizm mógł się zregenerować! Przed pójściem do łóżka przewietrz mieszkanie, zrezygnuj również z obfitej kolacji – na okres wiosennego przesilenia warto zastąpić ją preparatem wzmacniającym Soupseen, który spożywasz w formie lekkiej zupki.Jeśli jesteś kawoszem – zastanów się nad rezygnacją ze swojego ulubionego napoju, choćby tylko na ten nieprzyjemny przełom zimy i wiosny. Kawę z powodzeniem zastąpi herbata Gonseen – zawarty w niej wyciąg z Yerba Mate ma rewelacyjne właściwości energetyzujące, a przy tym brak negatywnych dla zdrowia skutków! Herbata Gonseen wypijana codziennie rano pobudzi do pracy wszystkie układy w organizmie – ma silny pozytywny wpływ na układ trawienny, sercowo-naczyniowy, oddechowy, immunologiczny i nerwowy!\nA jeśli już przy nerwach jesteśmy – w sytuacji, kiedy wiosenne przesilenie wzmaga twoją podatność na stres warto ją wzmocnić, np. przy pomocy ziołowego suplementu diety Yamseen.\nPamiętaj! Herbata Gonseen wypijana codziennie będzie twoim sprzymierzeńcem w walce z\nwiosennym przesileniem, a stosowanie się przynajmniej do części naszych zaleceń wpłynie na poprawę samopoczucia w ciągu najbliższych tygodni i pozwoli powitać wiosnę w dobrym nastroju


Listopadowe spotkanie ze starostami studiów stacjonarnych\nJakość kształcenia i komfort studiowania to tylko niektóre z wielu istotnych tematów poruszonych podczas spotkania ze starostami wszystkich kierunków i roczników studiów stacjonarnych 12 listopada 2019 roku.\nOpublikowano: 15 listopada 2019\nTrwa rekrutacja do Legii Akademickiej\n14 listopada 2019 roku odbyło się spotkanie promocyjne III edycji programu edukacji wojskowej studentów w ramach Legii Akademickiej. Rekrutacja do udziału w szkoleniu na naszej uczelni trwa do 25 listopada br. Wszyscy zainteresowani mogą dostarczyć podpisany wniosek do Instytutu Nauk o Bezpieczeństwie.\nRekrutacja do Programu MOST na semestr letni 2019/2020\nOd 31 października do 30 listopada 2019 roku trwać będzie rekrutacja do Programu Mobilności Studentów i Doktorantów „MOST” na semestr letni 2019/2020.\nOpublikowano: 12 listopada 2019\nStartuje 7. edycja konkursu „Student Miesiąca” i „Student Roku”\nBiuro Promocji Uniwersytetu Pedagogicznego zaprasza studentów do udziału w 7. edycji konkursu „Student Miesiąca” i „Student Roku”.\nTrwa rekrutacja do programu PROM\nProgram umożliwia doskonalenie kompetencji doktorantów i kadry akademickiej z Polski i zagranicy, w tym pochodzących spoza Unii Europejskiej, poprzez międzynarodową wymianę stypendialną.\nOpublikowano: 10 listopada 2019\nProfesor Leszek Balcerowicz gościem Uniwersytetu Pedagogicznego\nW trzydziestolecie ogłoszenia planu Balcerowicza jego autor spotkał się ze studentami i pracownikami Uniwersytetu Pedagogicznego.\nOpublikowano: 07 listopada 2019\nAkademicki Dzień Pamięci\nW osiemdziesiątą rocznicę „Sonderaktion Krakau” – akcji nazistowskiego okupanta wymierzonej przeciw profesorom krakowskich uczelni – delegacje krakowskich szkół wyższych spotkały się na Cmentarzu Rakowickim, aby na mogiłach osób zasłużonych dla nauki zapalić znicze i złożyć kwiaty.\nOpublikowano: 06 listopada 2019\nI Konkurs wiedzy o województwie małopolskim\n30 października 2019 roku w Uniwersytecie Pedagogicznym odbył się I Konkurs wiedzy o województwie małopolskim zorganizowany przez Bibliotekę Główną we współpracy z Instytutem Geografii oraz Polskim Towarzystwem Geograficznym, Oddziałem w Krakowie.\nOpublikowano: 01 listopada 2019\nZa nami Ogólnopolski Tydzień Kariery\nDzięki Akademickiemu Biuru Karier studenci mieli okazję poznać przedsiębiorców, którzy osiągnęli sukces w życiu zawodowym.\n„Inicjatywa Doskonałości – Uczelnia Badawcza”\nUniwersytet Pedagogiczny znalazł się w gronie dwudziestu najlepszych uczelni w kraju zakwalifikowanych do konkursu „Inicjatywa Doskonałości – Uczelnia Badawcza”. Wymiernym efektem uczestnictwa w konkursie jest zwiększenie o dwa procent subwencji uzyskanej w 2019 roku przyznanej przez Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego. Przez najbliższych pięć lat uczelnia otrzymywać będzie dodatkowe wsparcie finansowe.\nOpublikowano: 31 października 2019\nDyplom uznania i zaproszenie na spotkanie informacyjne dotyczące Legii Akademickiej\nDr Przemysław Wywiał odebrał z rąk ministra Tomasza Zdzikota dyplom uznania dla Uniwersytetu Pedagogicznego za udział w drugiej edycji programu ochotniczego przeszkolenia wojskowego studentów w ramach Legii Akademickiej. Trwa już rekrutacja do trzeciej edycji programu. Serdecznie zapraszamy na spotkanie informacyjne, które odbędzie się dnia 14 listopada 2019 roku o godz. 12.00 w sali 401N przy ul. Ingardena 4.


Jakie witaminy suplementować? - dekoboko.pl\nWitaminy i minerały stanowią grupę składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Suplementacją należy objąć te witaminy, których brakuje w naszym organizmie. Zazwyczaj ich niedobory można określić na podstawie badań kontrolnych. Jeśli już wiadomo, jakie witaminy należy suplementować, trzeba dokonać wyboru odpowiednich preparatów zawierających najlepiej przyswajalne związki.\nKiedy mogą powstać niedobory składników odżywczych?\nWpływ na to, co suplementować ma w dużej mierze aktualna pora roku. Witamina D3 jest wytwarzana pod wpływem promieni słonecznych, a ponieważ wiosną i zimą słońca jest mało, trzeba uzupełniać jej niedobory. Owoce i warzywa uprawiane w gruncie mają dużo więcej witamin niż rośliny uprawiane w warunkach szklarniowych. Przechowywanie produktów, nawet w warunkach chłodniczych, również zmniejsza zawartość w nich witamin.\nPrzyczyną niedoborów może być także zażywanie leków, między innymi preparatów zobojętniających kwasy żołądkowe, antybiotyków, leków stosowanych w cukrzycy i chorobach nerek. Przebieg różnych chorób, takich jak miażdżyca, osteoporoza czy nowotwory ma wpływ na decyzję lekarzy o tym, jakie witaminy warto suplementować. Kobiety w ciąży oraz obficie miesiączkujące również powinny wziąć pod uwagę, co warto suplementować.\nProducenci preparatów zawierających składniki odżywcze, jak np. Colostrum Polska śledzą najnowsze badania medyczne w celu wytworzenia najbardziej aktywnych form witamin i najlepiej przyswajalnych minerałów, aby organizm mógł je skutecznie wykorzystać.\nWitaminy – co warto suplementować?\nWitamina C, czyli kwas askorbinowy to jeden z najbardziej niezbędnych składników potrzebnych organizmowi. Zastanawiając się, jakie witaminy suplementować, nie można zapominać o kwasie askorbinowym. Uruchamia on wiele enzymów, jest niezbędny w tworzeniu kolagenu, ułatwia wchłanianie żelaza. Jest to związek rozpuszczalny w wodzie i usuwany z moczem, ale należy uważać, aby nie przyjmować go w nadmiarze powyżej 1g na dobę, ponieważ może sprzyjać tworzeniu się kamieni nerkowych.\nZestaw witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, witaminy A i E. Witamina E jest odpowiedzialna za usuwanie wolnych rodników z organizmu, suplementacja tej witaminy powinna obejmować tokoferole oraz tokotrienole, ponieważ jest pewna różnica w ich działaniu. Witamina A czyli retinol może być przyjmowana pod postacią beta-karotenu, organizm nie syntetyzuje jego nadmiaru, dlatego wykorzystanie witaminy w tej postaci nie skutkuje żadnymi działaniami niepożądanymi. Ilość wykorzystanego retinolu przez organizm jest uzależniona od obecności tłuszczu w diecie.\nWitaminy z grupy B, które są rozpuszczalne w wodzie. Decyzja dotycząca tego, jakie witaminy brać, uzależniona jest również od ich właściwości, ponieważ niektóre z nich są kumulowane w organizmie, co może zagrażać zdrowiu. Witaminy z grupy B nie są magazynowane w organizmie, a ich niedobór jest przyczyną wielu stanów chorobowych. Biorą one udział w prawidłowym przebiegu wielu procesów w organizmie, na niedobory tych witamin są narażeni szczególnie wegetarianie, osoby starsze i kobiety w ciąży.\nKiedy witaminy należy przyjmować – przed posiłkiem, czy po?\nProducenci witamin, między innymi Colostrum Polska, koncentrują swoje działania na tym, aby były one przyswajalne odpowiednio przez organizm, ale trzeba jeszcze pamiętać, że rozkładają się one w różnych warunkach. Niektóre z nich rozpuszczają się w tłuszczach, zanim trafią do krwiobiegu, inne rozpuszczają się w wodzie. To, jakie witaminy powinno się suplementować, zależy również od rodzaju spożywanego posiłku, powinien on zawierać tłuszcz. Związki, które rozpuszczają się w tłuszczach to witaminy lipolifolowe, czyli A, D, E i K. Tłuszcze to nie tylko mięso, ale również oliwa, awokado czy orzechy. Witaminy, które należy suplementować, są także rozpuszczalne w wodzie, nazywane są hydrofilowymi. Są to witaminy z grupy B oraz witamina C. Można je przyjmować rano, nawet przed jedzeniem. Są rozpuszczane zaraz po spożyciu w układzie pokarmowym, a ich nadmiar zostaje wydalony z moczem.


Na czas Mistrzostw Świata 2018 zabroniono polowań i sprzedaży broni - Sputnik Polska\n15:48 14 Grudzień 2017\n11:00 23.11.2017 (zaktualizowano 11:24 23.11.2017) Krótki link\nPodczas Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej 2018 zostanie zakazany każdy ruch z bronią nie tylko w miastach, w których będą odbywały się mecze, ale w całych obwodach, które obejmują centra piłkarskie. Wzmocnione środki bezpieczeństwa wprowadzono na okres od 25 maja do 25 lipca 2018 roku.\n„Środki te mają na celu ograniczenie obrotu bronią w obwodach wołgogradzkim, swierdłowskim, kaliningradzkim, niżnonowogrodzkim, rostowskim, samarskim, w Kraju Krasnodarskim, Republice Tatarstan, Republice Mordowia, w Moskwie i Petersburgu. Właścicielom broni kategorycznie zabroniono podróży po danych podmiotach Federacji Rosyjskiej z bronią, niezależnie od typu i rodzaju broni, jak również celu przemieszczania się (polowanie, transport, szkolenia strzeleckie, z wyjątkiem udziału w krajowych i międzynarodowych zawodach sportowych w strzelaniu sportowym)” — poinformowała „URA.RU” Olga Bielska, rzecznik prasowy oddziału Rosgwardii ds. obwodu swierdłowskiego.\nPonadto w tym okresie sprzedaż broni będzie zabroniona: wyspecjalizowane sklepy będą musiały tymczasowo skoncentrować się wyłącznie na wędkach i innych towarach do połowu ryb. Również w tym okresie zostaną wstrzymane szkolenia i wydawanie dokumentów tym, którzy chcą uzyskać status prywatnego ochroniarza. W przypadku naruszenia broń zostanie natychmiast skonfiskowana. Myśliwym poradzono, aby w czasie mistrzostw omijali łukiem swoje sejfy z bronią.\npolowanie, broń, MŚ Rosja 2018, Rosja\n15:43Cel wizyty delegacji MO Rosji w Korei Północnej\n15:22W oceanie odkryto zagadkowe „kręgi dymne"\n15:10CNN transmitowało na żywo konferencję prasową Putina\n15:01Ukraina wykorzystuje inne państwa w swoich interesach\n14:40Putin: W Donbasie nie ma rosyjskich wojsk


Wysłany: 0:07:27 05-01-09 Temat postu:\nFernanda Romero (Antonia)\nWysłany: 12:39:56 06-01-09 Temat postu:\nswietne są te proma, mam mega ochotę na telkę\nWysłany: 19:58:53 08-01-09 Temat postu:\nszkoda ze Vega nie gra głównej roli ;/ , a Romero nie znosze. Bede ogladac telenowele dla Vegi :]\nWysłany: 22:10:01 08-01-09 Temat postu:\nFajnie,że masz zamiar oglądać.Ja też jak tylko będą odcinki chcę zobaczyć przynajmniej kilka pierwszych odcinków i przekonać się czy warto w nią inwestować czas.\nFernandę Romero w niczym wcześniej nie widziałam,nie mam na razie wyrobionego na temat jej talentu zdania,ale jest ładną kobietą,a to zawsze plus u protagonistki.Marimar widziałam w kilku telenowelach i ma duży talent,po za tym lubię ją,tak jak Khotana i Andresa.A jeszcze Veronica Merchant zagra super villanę to powinno być dobrze.\nStronka o ET Nicka Scofielda :wink\nJego stona na youtube,gdzie ma zamiar wrzucać odcinki ET:\nWysłany: 14:11:32 09-01-09 Temat postu:\nFotki z prezentacji telenoweli Eternamente Tuya.\nWysłany: 15:09:18 09-01-09 Temat postu:\nWysłany: 19:58:33 09-01-09 Temat postu:\nNowe proma Eternamente Tuya i wywiad z Marimar Vega\nEternamente Tuya-Andres Palacios\nFernanda Romero en Ventaneando\nEternamente Tuya-Marimar i Andres\nOstatnio zmieniony przez Merlinamujer dnia 20:00:40 09-01-09, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 10:27:26 11-01-09 Temat postu:\nKhotan (David Abascal)\nWysłany: 7:30:50 13-01-09 Temat postu:\nOdc.1 z 12.01.09\nWysłany: 15:37:47 13-01-09 Temat postu:\nWysłany: 19:49:52 14-01-09 Temat postu:\nWysłany: 20:02:58 14-01-09 Temat postu:\nWysłany: 14:58:30 15-01-09 Temat postu:\nOstatnio zmieniony przez Merlinamujer dnia 14:58:50 15-01-09, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 20:43:09 15-01-09 Temat postu:\nJak narazie nie robi na mnie wrazenia ten serial ale akcja bedzie sie rozkrecac.\nWiem na pewno ze Sara bedzie moja ulubiona bohaterka, dziewczyna ma niezly rozstroj emocjonalny, zal mi jej. Jak czytalam w opisie to w nastepnych odcinakach ma byc wiedzma wlaczaca o Davida, nie moge sie z tym pogodzic !!!\nDziwnie jest pokazany David niby jest zauroczony Antonia, ale czuje miete do Sary. Ciekawe kogo pokocha, ja bym chciala zeby to byla Sara ale na pewno wybierze Antonie.\nno coz, bede ogladac dalsze odcinki czekajac na cud\nOstatnio zmieniony przez paulisien dnia 20:43:48 15-01-09, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 21:25:50 15-01-09 Temat postu:\nA ja bym właśnie tego cudu dla Sary nie chciała. A przynajmniej nie w osobie Davida,bo on bardzo pasuje do Antonii.Moze to Juan Pablo będzie dla niej.\nJa ogólnie mam trochę dziwne wrażenia,ale ET bardzo mi się podoba.Te mieszane wrażenia są po tym jak telenowela jest promowana i fakt,że jest 4 protagonistów (Andres,Fernanda,Khotan,Marimar).I to raczej nie przez fabułę jest ta 4.Chodzi mi o to,że Andres Palacios musiał być protagonistą,chociaż z fabuły wynika,że to raczej tylko Khotan powinien nim być.Ale Andres jest gwiazdą Azteci,w Meksyku bardziej znany od Khotana i to jego nazwisko jest pierwsze w czołówce,nawet przed Fernandą,chociaż to przede wszystkim historia jej bohaterki Antonii.Dla Khotana to dopiero druga rola w Aztece,a pierwsza protagonisty,więc nic dziwnego,ze jego nazwisko pojawia się jako trzecie.\nA co do fabuły to Sara podobno ma nie być tak do końca zła i to,że będzie robiła złe rzeczy będzie podyktowane miłością,a nie np. chęcią zysku itp. No i otaczają ją takie sępy (cała jej rodzinka),że trudno aby miała cudowny charakter.Zwłaszcza,że jej ciotka to prawdziwa wiedźma,wujek robi jakieś machlojki z jej majątkiem,czego ona nie jest jeszcze świadoma.\nAntonia to na razie taka typowa śliczna,prosta dziewczyna,o szczerym sercu.Wiadomo,że przez to oberwie od życia.\nDavid to całkiem inna rola Khotana od tego co widziałam w jego wykonaniu.Już w pierwszym odcinku uratował ludzi z pożaru,zaprzyjaźnił się z młodszym bratem Antonii i chyba zakochał od pierwszego widzenia (lub usłyszenia jej śpiewu ).Ale Sara też nie jest mu obojętna,ale nic dziwnego.Ona ma w sobie coś tajemniczego,co może przyciągać.A w dodatku wie czego chce i dąży do tego wprost.\nJeszcze nie pojawił się Juan Pablo więc nie można nic powiedzieć o grze Andresa,ale myślę,że jak zawsze będzie świetny.Tylko pozostaje pytanie czy jego bohater będzie całą telenowele wzdychał do Antonii bez wzajemności,skoro to telenovela rosa ?


FM MOBILE | Opinie O Mlm\nOpinia o firmie FM World / FM Group\n31 sierpnia 2015 Marek\nRating opinii: 5.29 - polub na FB, G+ lub Tweetnij by opinia była wyżej\nPo 2 latach korzystania z FM mobile byłem zadowolony z ich oferty, teraz przedłużyłem na kolejne 2 lata i w nagrodę dostałem 1,5 GB netu za darmo co miesiąc. Pierwsza faktura przyszła na kwotę 400zł (jakimś cudem sms z powiadomieniem o końcu pakietu do mnie nie dotarł), dzisiaj zablokowano mi połączenia wychodzące, bo limit wykorzystałem (limit to dziesięciokrotność miesięcznego abonamentu – w moim przypadku 79zł). Zatem w tym miesiącu dostanę fakturę na jakieś 800zł. |Do działu reklamacji można jedynie pisać maila (nie mają telefonu) i mają 30 dni na rozpatrzenie reklamacji. Wysłałem rezygnację z dalszego abonamentu. Infolinia zlewa sprawę. Nikomu już tego syfu nie polecę.\nZobacz inne opinie o FM World / FM Group »\n5 komentarzy o “FM MOBILE”\nTo dziwne ponieważ mój znajomy dostał bardzo wysoką fakturę (ok 400zł), bo rzekomo dzwonił na numer, z którego można tylko wysyłać smsy (nie da się na niego dzwonić). Zgłosił reklamację i powiedziano mu żeby to czasu rozpatrzenia reklamacji nic nie płacił. Tak zrobił i po niedługim czasie wysłano mu drugą faktorę z kwotą jaką dotychczas płacił za usługi FM Mobile.\ntakiego syfu dawno nie widziałam. od pół roku jestem nękana , że mam niezapłacone faktury, które najpierw przychodzą z kwotami wziętymi z sufitu (były to kwoty nawet po 1900 zł), dopiero po reklamacji kwoty są normalne . a dziwnym trafem faktury z zawyżonymi kwotami znikają) i fry są opłacone przeze mnie . Jednak to im nie wystarczy i w dalszym ciągu egzekwują ode mnie płatności, strasząc blokadą. Sytuacja powtarza się co miesiąc . Mam dość jestem wykończona , jest to dla mnie wyłudzanie dodatkowych pieniędzy , co robić pomóżcie\nDziwne.Używam ja i moja rodzina.Nie ma żadnych zastrzeżeń,ba nawet jak mama przekroczyła pakiet internetowy (zwykle osoby starsze nie znają wszystkich funkcji i co jak działa) i wyszło ponad 200zł po telefonie do BOK umorzyli nadwyżkę.Jeden telefon i załatwione.Oczywiście to jednorazowy ‚bonus’ inaczej każdy by tak robił.Polecam.Oferta za 29,90 najlepsza na rynku a umowa tylko na rok\nMam od miesiąca abonament w FM mobile i bardzo, bardzo żałuję. Znajomy mnie namowil i zachwalał,( teraz wiem ,że pewnie tylko po to,żeby obnizyc sobie platnosc za abo)a ja sie skusilam:( Internet działa strasznie wolno, nigdy nie mialam tak tragicznego internetu… To była strasznie nieprzemyslana decyzja, a zerwanie umowy 350 zł.\nDziwne to wszystko co czytam o tych negatywnych opiniach i tym ,że FM Mobile coś wyłudza w co nie uwierzę .Od 3 lat jestem użytkownikiem tego operatora , przedłużam umowę co rok, cała moja rodzina ma abonament również w Fm Mobile , córka , syn , mąż , mama.Mało tego poleciłam tego operatora już dla 7 moich znajomych i są zadowoleni.Za 5 abonamentów w rodzinie płacę 150 zł.Cieszy mnie fakt ,że moi znajomi też przedłużają swoje abonamenty na dalsze korzystanie w tej sieci.W czasie gdy był orkan wszystkie sieci nie miały zasięgu a ja i moi znajomi kontaktowaliśmy się ze sobą oraz korzystaliśmy z internetu na komórkach bo jako jedyna sieć mieliśmy wtedy zasięg.Dlatego nie wierzę w te wpisy powyższe ale jak chcecie przepłacać u innych operatorów i wiecznie mieć jakieś awarie to Wasza sprawa, a jedynie wyraziłam opinie .Pozdrawiam


Jak wybrać odpowiednie okrycie wierzchnie na wiosnę? | Know Now\nJak wybrać odpowiednie okrycie wierzchnie na wiosnę?\n15 czerwca 2021 3 sierpnia 2021 Know Now\nWiosna to czas wyczekiwany przez wiele osób. Pogoda nareszcie się zmienia, a ciężkie zimowe ubrania można w końcu zamienić na coś lżejszego. Nie należy jednak zapominać, że wiosenna aura również bywa kapryśna. Słoneczne dni przeplatane są tymi wietrznymi, a kreska na termometrze wciąż czasem zatrzymuje się w okolicach zera. Dlatego idealnym rozwiązaniem na zmienną, wiosenną pogodę będą płaszcze.\nPłaszcze są eleganckie i ponadczasowe. Równocześnie będą pasować do wielu stylizacji, gdyż nadają się zarówno do biura, jak i na wieczorne wyjście do miasta. Projektanci wychodzą naprzeciw oczekiwaniom kobiet, uzupełniając kolekcję również o płaszcze sportowe, z kapturem bądź luźne i wiązane. Na mroźniejsze dni doskonale nadadzą się płaszcze wełniane, te lżejsze natomiast są nieocenione w czasie wiosennych chłodów. Dodatkową zaletą jest fakt, że taki płaszcz będzie można założyć również w lecie. Szeroka paleta barw i dostępnych materiałów sprawia, że każdy bez trudu może znaleźć ten najbardziej mu odpowiadający. Stonowane barwy będą komponować się z klasycznymi stylizacjami, natomiast odważne kolory rozjaśnią nawet pochmurny dzień.\nJak dobrać długość płaszcza?\nFasonów jest naprawdę wiele, warto więc zwrócić uwagę, jaki krój najlepiej pasuje do sylwetki. Jak podpowiada strona https://perso.pl/49-plaszcze-wiazane, kobiety niższe najlepiej wyglądać będą w wiązanych lub taliowanych płaszczach, kończących się przed kolanem. Panie wysokie pozwolić sobie mogą na dłuższe płaszcze, jednak wiązany pasek również pomoże zaakcentować talię. Decydując się na płaszcz do połowy łydki, można zastanowić się nad butami na obcasie, by nie zaburzyć proporcji figury. Natomiast ten długi do kolan potrafi wysmuklić i wydłużyć figurę, o czym warto pamiętać wybierając idealny płaszcz.


Fotelik rowerowy na rame | O motoryzacji i Transporcie!\nPewny przewóz dziecka – foteliki i wózki\nMałe dziecko żąda szczególnej opieki. Chociaż zanim nie zacznie samodzielnie chodzić, mnóstwo czasu spędza na rękach mamy bądź w łóżeczku, to jednak niebezużyteczne jest coś, w czym bezpiecznie będziemy w stanie przewozić dziecko. Z małym dzieckiem trzeba wychodzić na częste spacery, gdyż wzmacnia to jego system odpornościowy. Właśnie dlatego każdemu rodzicowi potrzebny jest wózek. W tej kwestii nie mamy co narzekać, ponieważ wózki dziecięce to aktualnie must have wielu ofert, jak na domenie internetowej rowerek biegowy Puky. W głównej kolejności wózek dobieramy do ilości dzieci, jakie maja być nim przewożone. Istnieją bo wózki bliźniacze, w jakich jeździć może dwójka dzieci. Mogą one być usadzone obok siebie lub ewentualnie jedno za drugim. Niewątpliwie wózki dobieramy również do wieku oraz wielkości dziecka. Głębokie wózki na znacznych kołach przeznaczone są dla maluszków-noworodków oraz niemowląt. Jeżdżą one w wózku leżąc. Z kolei starsze dzieci, jakie opanowały już zdolność siedzenia, wolno przewodzić w tak zwanych spacerówkach.


GPW: duży wzrost WIG20, główne indeksy na zielono - Puls Biznesu - pb.pl\nGPW: duży wzrost WIG20, główne indeksy na zielono\nopublikowano: 13-08-2019, 18:12\nWIG20, pomimo początkowych spadków, zakończył wtorkową sesję wzrostem o 1,44 proc. Wpływ na powrót optymizmu na rynki miała decyzja USA o odłożeniu wprowadzenia 10-proc. ceł na niektóre chińskie produkty do 15 grudnia. Wśród blue chipów przeważały wzrosty powyżej 2 proc., a najmocniej zyskały: JSW, PKN i KGHM.\nWIG20 wzrósł 1,44 proc. do 2.140,19 pkt., WIG zwyżkował 2 proc. do 57.024,9 pkt., mWIG40 poszedł w górę o 1,9 proc. do 3.861,78 pkt., a sWIG80 pozostał bez większych zmian na 11.694,86 pkt.\nWtorkowe notowania WIG20 rozpoczął 14 pkt. poniżej kreski, ze względu na odcięcie dywidendy od kursu PZU. W trakcie sesji indeks testował poziom 2.110 pkt., by później powoli spadać do 2.085 pkt. Po godz. 15.30 indeks zaczął mocno rosnąć, chwilowo przebił 2.150 pkt. i sesję zakończył na poziome 2.140 pkt.\nO godz. 15.45 USA poinformowały o odłożeniu wprowadzenia 10-proc. ceł na niektóre chińskie produkty do 15 grudnia. Chińskie Ministerstwo Handlu podało, że przedstawiciele USA i Chin odbyli rozmowę telefoniczną i zaplanowali kolejną w ciągu dwóch tygodni.\nPo otwarciu sesji w Stanach Dow Jones Industrial spadał o 0,13 proc. do 25.862 pkt., a S&P 500 szedł w dół o 0,15 proc. do 2.878 pkt., jednak o godz. 17.05 oba indeksy rosły już o 1,6 proc. DAX zyskiwał 0,8 proc.\nObroty na GPW wyniosły 780 mln zł, z czego 705 mln zł przypadło na spółki z WIG20.\nWśród blue chipów najmocniej zyskały notowania JSW - o 11 proc., PKN Orlen - 4,7 proc. i KGHM - 4,5 proc.\nKurs JSW odbił się od wyznaczonego w poniedziałek minimum, kiedy to znalazł się najniżej od sierpnia 2016 r.\nNotowania PKO BP wzrosły o 1,3 proc., po publikacji wyników za II kw. 2019 r.\nPrzed wtorkowym otwarciem sesji PKO BP poinformował, że skonsolidowany zysk netto w II kw. 2019 roku wzrósł do 1.217 mln zł z 933 mln zł rok wcześniej - zysk banku był 3,4 proc. powyżej oczekiwań rynku, który spodziewał się, że wyniesie on 1.176,4 mln zł.\nPozostałe spółki z WIG20 również zanotowały znaczne wzrosty, wahające się między 1,3 a 4 proc.\nStraciły jedynie Dino - w dół o 1,2 proc., Cyfrowy Polsat - 1,8 proc., oraz Orange - 1,25 proc.\nOrange podał, że wprowadził zmiany w planie taryfowym usługi Flex - najtańszy pakiet, który uprzednio kosztował 31 zł i dawał pakiet 6 GB, teraz kosztuje 6 zł mniej i daje 15 GB.\nZdaniem analityków DM Santander Bank Polska, cytowanych przez agencję Bloomberg, posunięcie Orange jest odbierane negatywnie, gdyż zagraża wzrostowi ARPU i może przyczynić się do obniżki cen przez inne telekomy.\nPozytywnie wyróżniły się we wtorek: Rainbow Tours - wzrost kursu o 7,9 proc., BOŚ - w górę o 6,2 proc., Comarch - zwyżkował o 8,8 proc., oraz Benefit - w górę o 10,3 proc.\nBOŚ podał przed sesją wyniki za II kwartał 2019 r. Zysk netto grupy wyniósł 27 mln zł, czyli wzrósł 51,6 proc. rdr. Marża odsetkowej grupy wzrosła w I półroczu 2019 roku do 2,3 proc. z 2 proc. w całym 2018 roku.\nZe spółek szerokiego rynku negatywnie wyróżnił się British Automotive Holding - kurs spadł o 17 proc.\nWe wtorek spółka podała, że zawiesza na czas nieokreślony politykę dywidendową spółki, obejmującą okres od 2016 do 2020 roku.\nPo poniedziałkowej sesji spółka opublikowała wybrane szacunkowe dane finansowe grupy za II półrocze 2019 r. Przychody ze sprzedaży wyniosły 554,9 mln zł. "Spadek wyniku na sprzedaży i rentowności sprzedaży to efekt jeszcze bardziej agresywnej polityki sprzedażowej skoncentrowanej na zwiększeniu liczby sprzedawanych samochodów w celu spełnienia warunku dotyczącego przedłużenia umowy importerskiej" - napisano w komunikacie spółki.\nMocno spadły także notowania TIM - o 8,4 proc. i Elektrobudowy - o 5,8 proc.\nMerkel: nie ma potrzeby wdrażania projektów napędzających koniunkturę\nEngulfing zapowiada rynek byka na Wig20\nInne / GPW: duży wzrost WIG20, główne indeksy na zielono


Ogień, od którego robi się zimno ze strachu - WP Wiadomości\nSatelitarne zdjęcie pożarów na Syberii. Szare - to dym. Czerwone - punkty pożarów (NASA)\nOgień, od którego robi się zimno ze strachu\nSyberia płonie. To nie żart. Od lutego spłonęły ogromne obszary tajgi. Pali się torf i roślinność na powierzchni wieloletniej zmarzliny. A w Polsce mamy wyjątkowo chłodne lato. - Jedno i drugie oznacza, że kryzys klimatyczny postępuje – mówi prof. Mariusz Lamentowicz z Wydziału Nauk Geograficznych i Geologicznych Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.\nPogranicze. Jak Polaków i Niemców zjednoczył węgiel\nKatarzyna Kojzar, Marcel Wandas: W Polsce nie ma upału, jest normalne lato jak kiedyś. Inaczej niż przez ostatnią dekadę.\nMariusz Lamentowicz: I ludzie pytają: "Gdzie to globalne ocieplenie, skoro mamy takie lato?" Tymczasem to, że w tym roku w Polsce jest obecnie chłodniej, nie oznacza, że za rok będzie tak samo. Nie mamy gwarancji, że zimą będzie zima.\nTo między innymi po Syberii widać, że kryzys postępuje.\nW maju na Syberii było 40 stopni. Co się dzieje?\nObecne anomalie w języku angielskim określane są jako "heatwaves", czyli fale upału. Są jednak również “hot spells”, czyli gorące okresy, długotrwałe fale ciepła. Utrzymują się na Syberii od początku tego roku.\nA od lutego trwają tam pożary. Czyja to wina?\nCzłowieka, który podgrzał atmosferę. Nikt w środowisku naukowym nie ma co do tego wątpliwości.\nRozmiar terenu objętego pożarami i zniszczonego przez ogień zmienia się dynamicznie. Staram się to śledzić, ale przyznam, że nietrudno jest się w tych wyliczeniach zgubić. Miesiąc temu dane mówiły o obszarze wielkości Belgii.\nW najnowszych szacunkach wykonanych przez Greenpeace Russia pojawia się liczba 19 mln hektarów spalonych od stycznia tego roku. Ale musimy sobie uświadomić, że to nie jest tak, że płonie nagle cały milion hektarów. Ogień przesuwa się stopniowo, bardzo trudno go zgasić. Cały czas się rozszerza. Oczywiście nikt nie naciąga tych liczb, a może nawet one są niedoszacowane. Mogą jeszcze znacząco wzrosnąć, bo pożar się nie skończył. Szczyt pożarów powinien przypadać na lipiec i kawałek sierpnia, a w tym roku mieliśmy z nim do czynienia już w maju i czerwcu. Za chwilę możemy mieć kolejny.\nW tym roku nie udało się nam zobaczyć Syberii po pożarach na żywo - nie mogliśmy tam pojechać przez COVID. Ale na zdjęciach publikowanych przez media wygląda to dramatycznie.\nJak powstaje taki pożar?\nZjawisko, które obserwujemy teraz, to wynik naturalnie powstających pożarów oraz podpaleń i bardzo lekkiej zimy. W przypadku torfowisk mogą także występować tak zwane "zombie fires". Zapala się torf, tli się pod śniegiem, a wiosną i latem ogień ponownie ogarnia torfowiska i tajgę. Syberia to ponad 12 milionów kilometrów kwadratowych terenu. Znaczny obszar jest pokryty torfowiskami. Dlatego nawet jeśli na mapie świata mamy jedynie punkty pożarów - przypominające dymiące kominy - to i tak dzieje się dramat.\nCo tracimy w ten sposób?\nNajwiększym problemem jest to, co trafia z takim pożarem do atmosfery. Torf tworzył się przez kilka tysięcy lat, więc jego metrowa warstwa może mieć nawet 2000 lat. Trudno sobie wyobrazić, co się dzieje w atmosferze, kiedy dostarczymy taki ładunek węgla. To powoduje dodatkowe przyspieszenie globalnego ocieplenia klimatu.\nCo gorsza, torf to jest zasób przyrodniczy nieodnawialny. Jak pali się tajga, lasy sosnowe, to możemy mieć pewność, że drzewa niedługo odrosną. W przypadku torfowisk - nie mamy szans, aby torf tak szybko się odbudował – do tego potrzeba tysięcy lat.\nA czym różni się ten syberyjski pożar od polskiego, w Dolinie Biebrzy? Tam przecież też mamy torfowiska.\nTo jest nieporównywalny teren, zupełnie inny typ torfowiska - na Syberii mamy jego pierwotne obszary zdominowane przez mchy torfowce (torfowiska wysokie), w Polsce są to wilgotne łąki. Nad Biebrzą nie mieliśmy do czynienia z głębokimi pożarami. Takie pożary torfu w Polsce na szczęście rzadko występują. Natomiast gaszenie takiego ognia zawsze jest niezwykle trudne. U nas mieliśmy problem nawet gdy płonęło kilkadziesiąt hektarów torfu. Na Syberię musielibyśmy wysłać armię strażaków, a to i tak by pewnie nie wystarczyło. Tam sytuacja często jest tak beznadziejna, że pożarów się nie gasi.\nCzy możemy przewidzieć, ocenić, jak syberyjskie pożary wpłyną na klimat?\nNie wiemy nawet, ile mamy węgla w torfowiskach w Polsce - a jest go znacznie mniej niż na Syberii. Możemy dokonywać jakichś estymacji, ale szczegółowo tego nigdy nie zbadaliśmy. Nie wiemy precyzyjnie także, ile węgla wydostaje się do atmosfery z odwodnionych torfowisk. Torfowiska nie muszą płonąć, żeby emitować dwutlenek węgla do atmosfery, wystarczy, że są osuszone. W przypadku Syberii mamy do czynienia z terra incognita. Możemy opierać się tylko na danych satelitarnych. Natomiast badań szczegółowych jest cały czas bardzo niewiele. Jest w tej kwestii ciągle wiele do zrobienia zarówno na Syberii, jak i w Europie.\nŹródło: Mariusz Lamentowicz // Archiwum prywatne\nRosyjski Federalny Instytut Badań stwierdził, że jest i druga strona - bo przez wzrastające temperatury Syberia będzie bardziej przyjazna ludziom.\nJak słyszę o pozytywnych aspektach globalnego ocieplenia, to zapala mi się czerwona lampka, że coś tutaj nie gra i ktoś ma w tym jakiś biznes. Raczej podchodzę do takich rozwiązań z dużym dystansem. Myślę, że dla Rosji i Chin aspekt zasiedlenia Syberii jest bardzo ważny ze względów ekonomicznych. Problem jest taki, że z ekonomią zawsze związana jest eksploatacja środowiska. Proszę spojrzeć na mapę Google, na zachodnią część Syberii. Tam widać pająki rurociągów, całą sieć służącą do dostarczania ropy i gazu. To nie jest coś, co będzie się działo w przyszłości. To już się dzieje. Nie wykluczam, że Syberia stanie się bardziej przyjazna, że możliwe będzie zasiedlenie obszarów, po których dziś możemy iść 500 km i nie spotkamy nikogo. Przez podmokłe tereny jest tam mnóstwo komarów, a jak się zgubimy bez GPS-a, to nikt nas nie znajdzie.\nWykorzystanie ocieplenia Syberii może być dla Rosji gospodarczo korzystne, natomiast dla przyrody to będzie dramat – to oznacza wylesienia, odwodnienia i zanieczyszczenie środowiska. Ale nie dziwię się, że pojawia się parcie na północ, do Arktyki, gdzie mamy zasoby różnych surowców. Obawiam się, że zajmowanie tych terenów jest nieuniknione. Pytanie, jak to kontrolować i co zrobić, żeby przyroda tak bardzo nie ucierpiała.\nDopóki nie ograniczymy emisji, upały i pożary na Syberii nie odpuszczą?\nOdpowiedź moim zdaniem zawarta jest w prognozach IPCC (Międzyrządowy Panel do spraw Zmian klimatu, naukowy organ ONZ – od aut.). Ja traktuję je bardzo poważnie. W prognozach sprzed 50 lat, stosując słabsze niż używane dziś modele, naukowcy przewidzieli globalne ocieplenie. Nie wiem, co musiałoby się wydarzyć, może upadek meteorytu albo wybuch wulkanu, żeby sytuacja zaczęła się odwracać lub spowalniać. Patrząc na prognozy IPCC, idziemy najgorszą ścieżką. Nie możemy się spodziewać nagłej odmiany. W ciągu ostatnich 20-30 lat zauważyliśmy, że z roku na rok temperatura cały czas się podnosiła.\nJestem realistą. Mam kolegów, którzy mówią, że nie będzie tak źle i stosują tak zwany ekologiczny optymizm. Czasami jednak trzeba spojrzeć prawdzie w oczy, spanikować. Panika może pozwolić na refleksję, zastanowienie się nad możliwymi rozwiązaniami.\nNie brzmi pan, jakby panikował.\nTo są dla mnie emocjonalne tematy, choć o globalnym ociepleniu i kryzysie ekologicznym mówię bardzo często podczas konferencji naukowych oraz zajęć ze studentami. Mówiąc o faktach, nie mogę poddawać się emocjom. Mam kilka ekosystemów w Polsce, które obserwuję od ponad 20 lat. Jestem tam wielokrotnie w ciągu roku i widzę dramatyczne zmiany - spadek bioróżnorodności, spadek poziomu wody. Każdy z nas może to zauważyć.\nA co stanie się z Syberią?\nPrognozy wzrostu temperatury pokazują, że w najbliższych latach będzie coraz gorzej. Z dużym prawdopodobieństwem możemy powiedzieć, że idziemy w kierunku określanym jako “hot house Earth", czyli "Ziemi cieplarnianej". Musimy popracować głównie nad emisjami gazów cieplarnianych do atmosfery. Inaczej nie poradzimy sobie z pożarami. W polskich warunkach możemy się z nimi uporać stosunkowo łatwo, ale na obszarach takich jak Amazonia czy Syberia nasze fizyczne możliwości się kończą.\nCo, jeśli wieczna zmarzlina na Syberii zniknie?\nTermin "wieczna zmarzlina" nie jest do końca precyzyjny, bo ona nie trwa wiecznie. De facto to wieloletnia zmarzlina. W interglacjałach, czyli pomiędzy epokami lodowcowymi, częściowo rozmarzała, a potem tworzyła się na nowo. W niektórych miejscach w Europie do tej pory możemy ją spotkać – na większych głębokościach.\nW dobie kryzysu ekologicznego i klimatycznego zaczęliśmy zwracać na zmarzlinę większą uwagę, ponieważ zaczęła wywierać coraz większy wpływ na nasze życie, nawet jeśli nie mieszkamy w jej pobliżu. Ostatnio zauważamy niepokojące zjawiska, na przykład kratery w tundrze, które powstały na skutek wybuchów metanu. Najbardziej dramatyczne jest jednak to, że wieloletnia zmarzlina topnieje, a roślinność ją porastająca płonie. Dla laika może się to wydać mało istotne. Jednak wszystko, co się z niej wydostaje - a przede wszystkim metan - przyspiesza tempo zmian klimatu.\nAle skoro już w przeszłości rozmarzała i zamarzała na nowo, to cały proces jest naturalny. Dlaczego się nim martwimy?\nPoziom dwutlenku węgla w atmosferze podczas interglacjałów był o wiele niższy niż obecnie, więc i zmarzlina musiała trzymać się stosunkowo dobrze. Patrząc na dane paleoklimatyczne (czyli pośrednie – nie bezpośredni pomiar np. temperatur czy poziomu morza tysiące lat temu, ale odczytywanie tych informacji np. z torfowisk czy za pomocą odwiertów głębinowych – od aut.) możemy z dużą pewnością powiedzieć, że takich sytuacji nie było w ciągu ostatnich ośmiuset tysięcy lat. Trudno nam co prawda dokładnie zrekonstruować dynamikę zmian w wieloletniej zmarzlinie, jednak tempo jej zmian w relacji do emisji gazów cieplarnianych jest dziś wyjątkowo szybkie.\nKtoś, kto nie jest przyrodnikiem, rzeczywiście może mieć problem ze zrozumieniem tych procesów w skali tysięcy lat. One wydarzały się w przeszłości, ale teraz są o wiele bardziej gwałtowne. Tak jak w przypadku Australii - tam przecież od dawna były pożary. Nie występowały jednak tam, gdzie zdarzają się obecnie. I nie miały takiej skali.\nA na Syberii coś się zmieniło?\nZ Syberią jest trudniej, bo nie do końca poznaliśmy historię pożarów w dłuższej perspektywie czasowej. Takie rekonstrukcje można policzyć na palcach jednej ręki. Mimo to wiemy, że występowały także w przeszłości. Tylko że teraz pali się podejrzanie wiele miejsc, przede wszystkim tych, które kiedyś były zamarznięte i wilgotne. Płonie Arktyka, co wcześniej zdarzało się bardzo rzadko. Nasi koledzy z uniwersytetu w Tomsku, z którymi współpracujemy, wydają się dość spokojni. W rozmowach z nami powtarzają, że Syberia płonie co roku, potem ogień się kończy, a roślinność odrasta. Niestety, z obserwacji wynika jasno - tak dramatycznie jeszcze nie było.\nProf. dr hab. Mariusz Lamentowicz pracuje na stanowisku profesora na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu na Wydziale Nauk Geograficznych i Geologicznych. Jest kierownikiem w Pracowni Ekologii i Monitoringu Mokradeł. Realizuje badania na podstawie materiałów z Syberii, Ameryki Środkowej, Amazonii, Szwajcarii, Czech oraz ostatnio Litwy, Łotwy i Estonii. Jest ekspertem w dziedzinie ekologii i paleoekologii torfowisk oraz ekologii ameb skorupkowych. Realizuje badania interdyscyplinarne nad wpływem zmian klimatu na torfowiska poprzez integrację monitoringu, eksperymentu i paleoekologii. Taka kombinacja podejść naukowych nie była wcześniej obecna w Polsce w kontekście badań torfowisk. Były one możliwe poprzez powołanie międzynarodowego zespołu badawczego. Szczegóły na stronie internetowej zespołu.