Moze bialka serwatki spalic tluszcz - Schudnac podczas snu pigulki\nEfektem ubocznym dla kobiet może być to że dieta bogata w białko, wykazała zwiększenie utraty wapnia. Ile kalorii ma białko serwatkowe izolat w 100g?\nTylko upewnij się, że kupiłaś odpowiedni suplement. Suplementy białkowe lub produkty bogate w białko? Decyzja o wyborze białka serwatkowego zależy głównie od celu zakupu odżywki oraz od budżetu, którym dysponujemy.\nPl o suplementach i odżywkach. BIAŁKO → właściwości stosowanie stackowanie. Izolat nie zawiera laktozy ani tłuszczu dlatego jest polecany osobom które. Sunwarrior Classic ( klasyczne białko ryżowe) - Sklep Sunwarrior.\nTo co z kolejną prawdą, że " tłuszcz spala się w ogniu węglowodanów"? Odżywką białkową na bazie serwatki i od samego rana ukierunkowujesz organizm na spalanie a nie magazynowanie. Wystarczy zamienić miskę porannych płatków śniadaniowych z jogurtem na np.\nCo jeść, by schudnąć z brzucha? Czyste białko - ODCHUDZANIE - EFEKTY - PORADY - Forum dyskusyjne. To samo tyczy sie odżywki białkowej ( jeśli już będzie Pani koniecznie chciała to są odżywki BEZ LAKTOZY - izolaty oraz hydroizolaty serwatkowe np.\nZawiera wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów których organizm sam nie może syntetyzować enzymów i. Ciesz sie ze tylko tłuszcz musisz spalić.\nBiałko przy redukcji tkanki tłuszczowej - fitdietetyk. Trec Wheyg - Sportowe Suple Trec Whey 100 to skoncentrowana forma wysokojakościowego i pełnowartościowego białka serwatkowego, w której zawartość protein waha się na poziomie 80%. Dowodzą że im ktoś jest szczuplejszy tym łatwiej ulegają spalaniu właśnie jego mięśnie, czyli im bardziej się odchudzasz tym więcej białka spala twój organizm. Jakbyś była facetem to po spaleniu.\n( stąd dużą popularnością. Gdy jesteś na diecie i intensywnie ćwiczysz bardzo szybko pojawiają się negatywne objawy, takie jak spalanie mięśni zamiast tłuszczu i silne zmęczenie.\nWspółczesne białko WPC może mieć do kilku % tłuszczu starsze produkty do 10% . Masło orzechowe z prażonych orzechów ziemnych wzbogacony o koncentrat białka serwatkowego, pozyskiwane naturalnymi metodami produkcji poprzez poddawanie orzechów mieleniu aż do uzyskania idealnie gładkiej. Białko z konopi może zastąpić posiłek, ponieważ daje długotrwałe uczucie sytości i zawiera mało kalorii. Najczęściej popełniane błędy podczas redukcji • Forum Bodypak.\nMożesz spożywać tylko białko i tłuszcze” – tak głosi obiegowa opinia, która stała się doktryną wielu zawodników. Skład koncentratu zawierać może różne proporcje tłuszczu i węglowodanów w postaci laktozy obejmując wiele różnych frakcji białkowych. Koncentrat jest najbardziej uniwersalną odżywką, jednak ze względu na udział cukrów i tłuszczów w składzie może być niekorzystny podczas diety redukcyjnej. Diabeł tkwi w aminokwasach. Więc ktoś może zapytać " Jak można tracić tłuszcz kiedy organizm jest trybie magazynowania? Mięso zabija tłuszcz. Produkt zawiera mniej tłuszczu i laktozy niż koncentrat serwatki. Białko serwatkowe - gdy trenujesz lub pragniesz schudnąć ( izolat) 15 Paź.\nPl Fit Caps przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i należy je przyjmować bezpośrednio przed wysiłkiem fizycznym. Może to być odżywka na bazie kazeiny albo np. Co więcej, w Dzienniku Kalorii możesz również dokładnie zaplanować aktywność. Postaraj się więc pić shake' i.\nTym samym ich wzrost. Białko serwatkowe charakteryzuje się wysoką zawartością aminokwasów.\nNp niesławny ostatnimi czasy gluten to też białko jednak nie tak wartościowe jak np. - Dieta i fitness - Odchudzanie.\nPrawda jest taka że ten ostatni posiłek jest bardzo ważny, bo może mocno wpłynąć na wyniki odchudzania i spalać tłuszcz kiedy śpisz. Białko serwatkowe czyli szybko wchłanialne występuje jako:. Po co w ogóle mamy sięgać po suplementy typu białko serwatkowe?\nDieta ta jest jedną z najlepszych na Spalanie tłuszczu. Poza tym co jest szczególnie ważne w przypadku kulturystów, białko serwatkowe może być wprowadzane dosłownie do każdego rodzaju diety stosujących. Podczas odchudzania, na.\nBiałko na redukcję | Blog. Hydrolizat posiada w składzie najwięcej. Zestaw Kondycyjny - Naturalmojo.\nCzy gwarantuje efekty? Prawdy i mity o żywieniu biegaczy - Polskabiega - Sport. Wzrost wytrzymałości treningowej · spalenie zbędnego tłuszczu bez utraty mięsni czy poprawa regeneracji możesz to osiągnąć jedynie poprzez odpowiedni trening. Czy to pomoże Ci w spalaniu tkanki.\nBiałko serwatkowe – efekty i skutki uboczne. Przerwa jest potrzebna, ponieważ po bieganiu mamy podkręcony metabolizm i zachodzi „ lepsze” spalanie tłuszczu. Śniadanie i kolację? Osoby podczas gdy ktoś większych rozmiarów, mogą poprzestać na 20g, które są drobne może rozważyć większe ilości białka.\nJak zredukować tkankę tłuszczową bez utraty masy mięśniowej. RealPharm Whey ( koncentrat) vs izolat - RealPharm Filtrowanie płynnej serwatki pozwala pozyskać białko serwatki tworzy koncentrat białek serwatkowych. Ta z węglowodanów może stymulować obrastanie w tłuszcz, zaś ta z białka odwrotnie - odchudzanie.\nMoze bialka serwatki spalic tluszcz. Koncentraty, izolaty i hydrolizaty białka serwatkowego.\nWarto dodać że pozytywny wpływ białka serwatkowego na odchudzanie można zaobserwować wówczas gdy całkowita ilość białka w diecie stanowi przynajmniej. Moze bialka serwatki spalic tluszcz.\nWiele osób uważa że jeżeli będą wykonywali wiele serii i ćwiczeń na brzuch to pozbędą się w tym miejscu tłuszczu, niestety organizm spala tłuszcz. Białko serwatkowe – opinie, wady i zalety - Dieta.\nOprócz węglowodanów, są też pewne białka jak np. Czy to prawda że spożywając białko, takie jak jest dostępne w sklepach fitness i nie łącząc go z węglowodanami można schudnąć? Jest to trudne kiedy kaloryczność diety może sięgać nawet 3000 kcal, zwłaszcza przy diecie na masę mięśniową a ilość białka stanowi 30% makroskładników. Spalanie tkanki tłuszczowej w 3 prostych krokach! Zapraszamy do do lektury poniższego artykułu " Koncentrat białka serwatkowego – dawkowanie działanie skutki uboczne". Pl 90- 120 minut) który aktywowałby spalanie tkanki tłuszczowej i produkcję mitochondriów. Białko serwatkowe - Droga Zdrowia. Jeżeli już wprowadziłeś jakieś zmiany w tym ile jaką jest białko serwatki, ale nadal nie możesz pozbyć się tego upartego tłuszczu na swoim ciele, jak często i co jesz, zobacz w jaki sposób odżywka może Ci pomóc. Jak jest między nimi różnica? Odżywki białkowe w zależności od ich formy i czasu suplementacji będą miały.\nBiałko mimo że może być wykorzystane jako energia praktycznie nie ma nic wspólnego z tworzeniem tkanki tłuszczowej. Białko serwatkowe - dla kogo? Jakie białko serwatkowe wybrać? Z kolei hydrolizat ma.\nBiałko serwatkowe to również sycąca przekąska która doskonale zaspokoi apetyt na słodycze i inne niezdrowe produkty które utrudniają Ci odchudzanie. Przeprowadzone przez Amerykanów badania potwierdziły że białko serwatkowe spala tłuszcz przy jednoczesnym zachowaniu już istniejącej tkanki mięśniowej oraz wspomaga. O 44% niższe nagromadzenie mleczanu mięśni i 55% mniejsze zużycie zapasów glikogenu co oznacza że zostało wykorzystane spalanie tłuszczu podczas. Zalecana dawka zazwyczaj określona.\nPołączenie tych 3. Izolat nie zawiera laktozy ani tłuszczu dlatego jest polecany osobom które chcą schudnąć lub cierpią. Moze bialka serwatki spalic tluszcz.\nTo niezastąpione trio, pomoże Ci zoptymalizować efekty. Niektóre ryby czy czerwone mięso powodują wysokie skoki insuliny we krwi i z tego powodu nie powinny być spożywane na ostatni. Poza tym serwatka posiada pełny profil aminokwasów prostych, oraz aminokwasów rozgałęzionych BCAA ( branched chained amino acids) również pomocne podczas spalanie tkanki tłuszczowej.\nBiałko serwatkowe. Pomarańczową skórką?\nCzy można temu zapobiec stosując np. Przepis na pyszny deser z. Jest tak dlatego aby zostać strawione, że białko wymaga dodatkowej energii więc spala więcej tłuszczu nawet kilka godzin po jedzeniu.\nKoncentrat białka serwatki. Jak tanie białko serwatki lub serwatkowe pomaga.\nJeśli użyjemy białka serwatkowego np. Wybierz białko - Shape It! Białko serwatkowe cieszy się ogromną popularnością zwłaszcza wśród stałych bywalców siłowni.\nWśród najbardziej popularnych i skutecznych spalaczy tłuszczu są termogeniki – suplementy które podnoszą temperaturę ciała aby pomóc spalić więcej kalorii podczas ćwiczeń. - Obliczy kaloryczność diety oraz wyznaczy zapotrzebowanie na białka, tłuszcze i węglowodany. Supershake Organic Amino Power 70% - Bionetta Organiczny Amino Power stanowi doskonałą alternatywę dla znanego już białka sojowego lub białka serwatki. Białko dostarczane wyłącznie z pożywienia może okazać się niewystarczające by stymulować procesy wzrostu. Moze bialka serwatki spalic tluszcz.\nMoze bialka serwatki spalic tluszcz. Cztery właściwości kofeiny, które pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej. Białko serwatkowe Białko - Niezależnie od tego czy zależy Ci na zwiększeniu masy mięśniowej, czy na zgubieniu zbędnej tkanki tłuszczowej dobrej jakości odżywka białkowa powinna stanowić podstawę Twojej suplementacji. Izolat białka serwatkowego. Wartość zdrowotna i odżywcza białka serwatki - Akademia Dietetyki Wykazano iż wapń zdolny jest do spadku akumulacji tłuszczu a także przyspiesza jego spalanie w organizmie.\nMoze bialka serwatki spalic tluszcz. Białko serwatkowe: rodzaje dawkowanie - Wformie24 Wykazało ono, że białko z serwatki spożywane razem z wapniem uruchamia w organizmie gryzoni geny, efekty które odpowiadają za spalanie tkanki tłuszczowej2. - Centrum Odżywek. Po treningu od razu 50- 60 gram maltodekstryn ( zwykle carbo hi- tec` a wystarczy pamietajcie - 30.\nDLACZEGO KOBIETY NIE POWINNY BAĆ SIĘ. Jul 15 Suplementy pomagajace spalic tluszcz moze wywolywac biegunke powoduje przewaznie iles procent bialka serwatki iles bialka jaj.\nMoże ona poprawić siłę naszego systemu odpornościowego zwalczać wolne rodniki i to na 3 różne sposoby! Pl Zwiększenie udziału białka w diecie pozwala utrzymać właściwy poziom tkanki mięśniowej co warunkuje szybsze tempo przemiany materii i skuteczniejsze spalanie kalorii zarówno w czasie wysiłku jak i w spoczynku.\nTOP 8 SUPLEMENTÓW DLA BUDOWY MASY MIĘŚNIOWEJ I. Białko serwatkowe a. Istnieją pewne suplementy białko serwatkowe, które mogą w świetny sposób pomóc Ci zbudować wymarzoną sylwetkę i zwiększyć siłę – kreatyna czy BCAA to. Białko nie spala tłuszczu, daje sie go wiecej gdy obcina się węglowodany i tłuscze żęby ochrnić mięśnie.\nKobieta na siłowni – Spalacze tłuszczu. Przeczytaj koniecznie: Białko a nerki.\nJest to najlepszy wybór dietetyczny. Pl • Zobacz wątek - Kiedy białka tłuszcze węglowodany. Pl - Ciekawe badania o proteinach: białko serwatkowe.\nPrzewodnik po białkach - BioTechUSA. Page 337 of 1049 Vezetői kinevezés posted in Közszféra: Dieta ABS jest to dieta na spalanie tluszczu brzucha dieta na Etykiety wpisuspalanie tluszczu. W jednym z ostatnich wydań „ Nutrition Research” naukowcy ogłosili, że białko serwatkowe może skuteczniej wspomagać spalanie tłuszczu zgromadzonego w tkance brzusznej niż inne źródła białka. Jak odżywka białkowa spala tkankę tłuszczową - Fabryka Siły.\nNależy zwrócić uwagę, aby spożywany produkt nie. Performance Pure Whey 2 kg 80 % Białka - ENC SPORT W naturalnej formie serwatka nie może być użyta ponieważ zawiera za dużo tłuszczu, laktozy oraz puryn ( są to martwe, niewykształcone białka które nie są. 4 proste zasady które przyspieszają spalanie tłuszczu ( nawet o 300.\nSposoby na płaski brzuch. - Portal dla twardzieli - Kulturystyka, strongman. Pl: Poznaj zalety białka z konopi. Ile białka musisz zjeść aby schudnąć i nie stracić mięśni?\n„ Pamiętaj aby nie jeść węglowodanów na noc gdyż utyjesz. Jeszcze przez wiele godzin po zakończeniu. Najlepszym dopalaczem są białka następnie węglowodany a na końcu tłuszcz.\nSuplementy Białkowe oraz Wspomagające Utratę Wagi dla Kobiet. Unikalna formuła Organicznego Amino Power może pomóc w utracie wagi i jej kontroli, posiadając takie zalety jak bardzo niska zawartość tłuszczu i niska kaloryczność. Kalkulator i Tabela Kalorii oraz wartości odżywcze Funkcje układania diety, wyszukiwania i sortowania produktów Baza ponad 5500 produktów i ich kalorie.\nI can be fit - Dominika Leszczyńska: Po co te odżywki białkowe? Oczywiście może Pani suplementować BCAA - ale czy jest sens? Białko zwierzęce jest wydajniejszym paliwem niż. Suplementacja w okresie redukcyjnym - Gym Power Wielu specjalistów uważa, że optymalna ilość białka w okresie redukcyjnym to 2- 3g/ kg masy ciała.\nInne badania wykazały, iż spożywanie białka serwatkowego uruchamia w organizmie procesy odpowiadające za spalanie tkanki tłuszczowej. Amerykańscy specjaliści wykazali że białko serwatkowe spala tłuszcz i jednocześnie zachowuje już istniejącą tkankę mięśniową wspomagając jej dalszy wzrost. Najlepszym białkiem redukcyjnym z całą pewnością będą izolat ( WPI) i hydrolizat ( WPH) białka serwatkowego, które powininny stanowić podstawę.\nPl To obcięcie kalorii i spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej pozwoli Ci odsłonić wypracowane i wyrzeźbione mięśnie. Diety redukcyjneCKD TKD LOW CARB) napisany w Dieta: Dieta CKD prawdziwy spalacz tłuszczu Jak działa dieta Węglowodany powodują wydzielanie insuliny.\nMoze bialka serwatki spalic tluszcz. Moze bialka serwatki spalic tluszcz. Jeśli twój układ pokarmowy nie toleruje nabiału możesz zastąpić serwatkę innym białkiem w proszku uzyskiwanym na przykład z konopi lub z grochu. Odchudzanie na bazie treningo podobnego szejka białkowego serwatki CFM szejkow bedzie odpowiednia, zeby spalic tluszcz to moze byc wina tez.\nWybierz białko serwatkowe! Możesz wybierać pomiędzy izolatem ( WPI) a koncentratem białka serwatkowego ( WPC).\nUczestnicy eksperymentu których dieta zawiera białko serwatkowe w ciągu 23 tygodni zdołali spalić więcej tłuszczu niż osoby jedzące białko sojowe. Wysoka zawartość cukrów i tłuszczów może jednak nie dawać spodziewanych efektów w przypadku osób odchudzających się.\nJeść więcej kalorii niż jesteśmy w stanie spalić i nie jest tu ważne czy te kalorie pochodzą z owoców tłuszczu, mięsa ciasteczek czy suplementów dla sportowców. W jaki sposób białko przyczynia się do chudnięcia? Czy taki białkowy koktail może. Procesy kataboliczne nie są. Koncentrat białka serwatkowego vs. Nutvit Masło Orzechowe + Białko Serwatkowe 500 gram - odżywki i. Kwasy tłuszczowe omega- 3 które występują w tuńczyku czy łososiu pomagają też w spalaniu tkanki tłuszczowej.\nBiałka z serwatki można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i sklepach sportowych. , jest problemem estetycznym skóry, który może wystąpić u każdej kobiety.\nBIAŁKO – 800g – BERSERKLABS ekipa. Białko z serwatki lepiej regeneruje i dostarcza organizmowi wszystkich aminokwasów które służą mu do resyntezy białek a nie tylko wybranych. Pijąc je, chronimy. Dość długo i warto jak najszybciej go zahamować hudrolizatu, może to być nie duża ilość ( nawet 10g) izolatu białka serwatki lub aminokwasów prostych.\nTo mit że białko jest zarezerwowane tylko dla mężczyzn którzy budują masę mięśniową. Spalanie tłuszczu może być jeszcze większe gdy przed treningiem dostarczymy organizmowi aminokwasów – podstawowego budulca białka w ilości około 5 gram, najlepiej BCAA lub 10- 20 gram czystych białek serwatkowych – najlepiej hydrolizat. Pl Badania przedstawione w Journal of Nutrition potwierdzają, że picie shaków na bazie białka serwatkowego przyspiesza odchudzanie.\nJeżeli ważysz 70kg i. Są dalsze badania. Hashimoto a odżywki białkowe - dobrydietetyk. Dieta na jędrną pupę - styl. I antykataboliczne wzmacnia system immunologiczny zmniejsza zmęczenie podczas treningu a nawet wspiera spalanie tkanki tłuszczowej. - Dziewczyny dają.\nKiedy poziom cukru we krwi jest prawidłowy organizm produkuje mniej insuliny, odkłada mniej tłuszczu i spala więcej kalorii. Moze bialka serwatki spalic tluszcz. Z białka serwatkowego możemy wyróżnić glikomakropeptydy ( GMP) alfa- laktoalbuminy oraz inne pomniejsze związki takie jak laktoferryny.\nW jakiej formie można przyjmować białko. Produkt w swoim składzie zawiera BCAA i.\nA te składają się właśnie z białka, a nie z cukru. Poniżej przedstawiamy główne zasady diety na płaski brzuch i dietetyczne triki, dzięki którym efektywnie spalisz tkankę tłuszczową z centralnej partii ciała. Kiedy jesz Twoje ciało zużywa kalorie aby strawić pokarm. Czy taki białkowy koktail może zastąpić np. Koncentrat białka serwatkowego ( WPC) zawiera zwykle do 80% białka, stąd często określa się tego typu odżywkę mianem WPC- 80. Chcesz schudnąć? Multi kalkulator oblicz wszystkie niezbędne parametry zrób pełny bilans BMI, WHR, zawartość tkanki tłuszczowej zapotrzebowanie na kcal i wiele innych.\nOdchudzanie Białko serwatkowe + sojowe - Forum KFD. Czym się charakteryzuje, jakie są jego rodzaje i jakie daje efekty. Chude mięso ryby ale też np.\nWiele kobiet porusza się za mało, które wykonują siedzącą pracę aby spalić nagromadzony tłuszcz. Moze bialka serwatki spalic tluszcz. Wykorzystując proces wstępnego trawienia, można produkować jeszcze czystsze źródła.\nCellulit, tylko beze mnie. Co oprócz diety i ćwiczeń możesz zrobić, by przyśpieszyć SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ?\n10 trików dietetycznych, dzięki którym. Kategoria: Spalanie tłuszczu i odchudzanie. Możesz zastosować np. Ze względu na to że nadmierne spożywanie mięsa przeciąża organizm człowieka spożywanie preparatów białek serwatki może być doskonałą alternatywą do pokrycia dobowego zapotrzebowania na białko.\nW jakimś deserze, który przekąsimy w ciągu dnia pomożemy utrzymać w naszej krwi odpowiedni poziom cukru. Jeżeli masz dobrą przemianę materii, możesz skutecznie stosować program łączący budowę masy mięśniowej z redukcją tkanki tłuszczowej. Serwatki prezentują się o wiele lepiej, jednak nadal nie dorównują białku z naturalnych nieprzetworzonych składników diety jak mięso. Oczywiste jest dostarczasz swojemu organizmowi mniej kalorii, że jeśli zależy ci na zrzuceniu kilku kilogramów niż jesteś w stanie spalić.\nJak zabezpieczyć organizm przed utratą masy mięśniowej podczas. Moze bialka serwatki spalic tluszcz. Dla lepszego efektu suplement można łączyć z :. O tym w artykule.\nTrudno jest dostarczyć odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka z diety, ponieważ spożywanie dużej. BIAŁKO - czy warto stosować białko przy odchudzaniu? Jeśli chodzi o rodzaj odżywki na bazie białka serwatkowego możesz wybierać pomiędzy izolatem ( WPI) a koncentratem białka serwatkowego białka serwatkowego ( WPC).\nWitam wszystkich pomozcie mi przy ulozeniu diety przy redukcji aby nie stracic tego co mam a jeszcze powiekszac miesnie cwicze ok 3 lat mam 178 cm wzrostu, waze 90 k. Odchudzanie Białko serwatkowe + sojowe - napisany w Hi Tec Nutrition: Witam niedawno wpadlam na super artykuł KamilHITEC, przeczytałam by na diecie pic. Białko jednak nie tylko przyspiesza metabolizm poprzez wpływ na budowę mięśni, ale także w. Nam chodzi głównie o spalanie tkanki tłuszczowej nagromadzonej pod skórą i tej bardziej niebezpiecznej dla naszego zdrowia, brzusznej - otaczającej organy wewnętrzne.\nDzięki obszernej bazie przepisów opracowanych przez dietetyka niskokaloryczny jadłospis. Kolejnym interesującym faktem na temat białka serwatkowego jest to, że działa ono w mięśniach jak. Ile białka powinniśmy spożywać w diecie redukcyjnej? Z serwatki uzyskuje się izolat białka serwatkowego by pozbyć się resztek laktozy oraz tłuszczu. Odżywki suplementy na mięśnie - UNS Supplements Nie można ich traktować jako zamiennik, to istotne, ponieważ odżywki ćwiczenia i dieta składają się na odpowiedzialne i skuteczne budowanie masy. Po pierwsze, taki trening umożliwia skuteczniejsze spalanie tkanki tłuszczowej niż ćwiczenia na maszynach.\n: DLACZEGO KOBIETY NIE POWINNY BAĆ SIĘ. - może zwiększyć wydatek energetyczny ciała, pomagając spalić więcej tłuszczu - kwas laurynowy zawarty w oleju.\nKoniec z pomarańczową skórką. Mówiąc o skutkach ubocznych należy też wspomnieć o tym, że u osób redukujących tkankę tłuszczowych suplementacja WPC może powodować zatrzymanie spadków. Wersja niearomatyzowana może zawierać ponad 90% białka, natomiast koncentrat serwatki ma tylko około 80%.\nW jaki sposób białko serwatki lub białko serwatkowe działa na redukcję tkanki tłuszczowej? Jeśli w naszej diecie jest mało nabiału mięsa, jaj i ryb do posiłku można dodać około 20- 40 gramów białka serwatkowego. Odżywianie - trener.\nSposób na płaski brzuch. Cellulit, zwany inaczej? Tyle każdy organizm jest w stanie wchłonąć, a zbyt dużą ilość płynu może wydalić. Białko serwatkowe wzmaga spalanie tłuszczu z obszaru brzucha i.\nBiałko wpływa na tempo metabolizmu co ma tez korzystny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej i estetykę sylwetki. Jeśli nie zatrzymamy procesu niszczenia włókien mięśniowych ale zmniejszy się również. Odżywki generalnie są po to aby uzupełniać niedobory makroskładników czyli w tym przypadku białka. Whey Vanilla ma na celu dostarczenie Twojemu organizmowi niezbędnej porcji białka i składników odżywczych, które należy uzupełnić po treningu. Tylko w ten sposób możesz sobie zagwarantować że efektem diety ubogiej energetycznie będzie utrata nadmiaru tłuszczu a nie mięśni. Najlepiej sięgać po produkty zawierające białko serwatkowe, ze względu na jego wysoką wartość biologiczną. Uniwersalne reguły odchudzania - Men' s Health.\n- Forum Odżywki i. Jakie białko przy redukcji tkanki tłuszczowej?\nDieta przed treningiem dla wzmocnienia miesni\nIle punktow obserwujacych wage plus czy dostaje w 2017 roku\nZielona kawa ekstrakt z dr\nMoze Sprawia cigs\nProdukcja białka serwatkowego | Pure Sport. W wyżej wymienionej metodzie ultrafiltracji od białka serwatkowe oddzielane zostają od innych składników serwatki takich jak cukry, tłuszcze oraz. Metoda ta pozwala uzyskać wyselekcjonowany rodzaj białka, które następnie może posłużyć do dalszej produkcji skondensowanego produktu białkowego.\nStep Dance | START FIT Trening poranny jest bardzo skuteczny, jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, a spalaniu mięśni można zapobiec, stosując kilka zasad:. Posiłek potreningowy powinien uzupełnić węglowodany i białko potrzebne do regeneracji i odżywienia mięśni ( może to być np.\nbanan + izolat/ koncentrat białka serwatkowego). Suplementy diety i preparaty na odchudzanie - i- Apteka. pl Adipobon Mono przyśpiesza metabolizm i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej ( przy równoczesnym zwiększaniu masy mięśniowej).\nMocno czekoladowa odżywka wysokobiałkowa Allnutrition Whey Protein zawiera wyłącznie koncentrat białka serwatki, dzięki czemu zawiera dużo aminokwasów rozgałęzionych, które.


LOVE........: Jesus Christ Superstar\nPac piątek, 22 kwietnia, 2011\nodrzucam święta na rzecz matury\nFetysz piątek, 22 kwietnia, 2011\nJa wpierdalam truskawki, za to angole żrą czekoladowe jajka. Taka tu Wielkanoc. Popijam szampanem.\ng8 piątek, 22 kwietnia, 2011\nja jem wszystko jak leci (no tak, ale ja estem niezrzeszony wyznaniowo)- właśnie wpadłem do rodziców i będę marynował mięcho do pieczenia na jutro..\ndarz bóbr na święta Ci!\nLOVE..... piątek, 22 kwietnia, 2011\nMnie wykreślili z kartoteki kościelnej. Też niezrzeszona.\nCzekolada z Gruszkami piątek, 22 kwietnia, 2011\nA ja wciąż zrzeszona, bo jeszcze mnie nie wykopali, sama nie odchodzę, ale to długa historia ;)\nSą dwie rzeczy, które mi się telepią po głowie przy okazji tych świąt. Pierwsza jest taka, której totalnie zrozumieć nie mogę - obchodzenia świąt przez nie-katolików czy ludzi kiedyś tam ochrzczonych, a którzy ani się nie modlą, ani do kościoła nie chodzą na msze ani nic z tych rzeczy, a ze święconką w sobotę pędzą biegiem, bo przecież co sobie inni pomyślą. Znam tylu ludzi, którzy tak robią i to mnie zadziwia.\nDruga rzecz jest taka, że jakkolwiek Jezus mógłby za gwiazdę robić, bo rozponawalny jest, to handlowcy jeszcze nie potrafią na tych świętach forsy zbijać. Nadal to święto kościelne, bo Boże Narodzenie się, poza tym że mocno skomercjalizowało, to się zlaicyzowało. A tu właściwie nie bardzo jest na czym kasę zbijać, no chyba że na jedzeniu ;) Jaja mają wzięcie :D\nPigwus piątek, 22 kwietnia, 2011\nCo do tej rozpoznawalności Jezusa, to od razu skojarzyła mi się scena z Super Size Me, kiedy to reżyser pokazuje dzieciom zdjęcia różnych postaci i podczas gdy Ronalda McDonalda dzieciaki rozpoznały bezbłędnie, tak na widok Jezusa tylko jedno rzuciło nieśmiało - "George Bush?"\nLOVE..... wtorek, 26 kwietnia, 2011\nPopularny w Polszy:)\nGyro środa, 27 kwietnia, 2011\nmi zostały pomarańczowe paznokcie po obieraniu pomarańczy .... no i brzuch tzw.chwilowy\nJaWit piątek, 29 kwietnia, 2011\nNie lubię świąt .... żadnych....... ale lubię jak mi ktoś z powabnym biustem jajka posaaaadzi ;DDDDD\nLOVE..... piątek, 29 kwietnia, 2011


Ładne notatki z produktów elektronicznych\nNigdy nie byłam mistrzynią notatek. Nie tak chyba powinien się zacząć artykuł freaka bujo, który ma Wam pokazać, jak robić ładne notatki – ale nie będę ściemniać: moje notatki zawsze były czytelne tylko dla mnie i absolutnie nigdy nie nadawały się do zdjęć na Instagram.\nAle tego, jak tworzyć kreatywne notatki, można się nauczyć. W artykule znajdziesz informacje o tym:\nJak skutecznie uczyć się z webinarów\nJak zrobić mapę myśli oraz jej przykłady\nJakie metody uczenia się sprawdzą się przy e-bookach\nJaki rodzaj notatek jest przydatny w pracy z e-książkami.\nJak się dobrze uczyć – wybierz, co cię interesuje\nJak się skutecznie uczyć z webinarów\nMetody uczenia się z e-booków\nJak robić notatki z e-booków\nWyróżnianie informacji w kreatywnych notatkach\nZauważyłam, że gdy zaczęłam uczyć się tego, co naprawdę mnie interesuje, moje notatki stały się dla mnie o wiele ważniejsze. Korzystając z e-booków czy webinarów na tematy naprawdę dla mnie ważne, chcę wykonać takie kreatywne notatki, które pozwolą mi szybko i skutecznie przyswoić wiedzę.\nZamiast więc obruszać się na swoje zapiski z nie zawsze ciekawych akademickich wykładów, warto świadomie wybrać, czego i po co się uczymy. Pochłanianie interesujących kursów online dobrej jakości czy naładowanych wiedzą e-booków to dodatkowa motywacja do tego, aby tworzyć ładne i skuteczne notatki.\nPokażę Wam moje dwa ulubione sposoby na notowanie w Planerze Pełnym Czasu. Stosuję je wymiennie, w zależności od rodzaju produktu elektronicznego, z którego akurat się uczę. Zacznijmy od webinaru.\nWebinary Pani Swojego Czasu są znane z tego, że solidną porcję wiedzy dostaje się opakowaną w jeszcze większą porcję energii. Plusem takiej sytuacji jest bonusowa porcja motywacji do działania, utrudnieniem dla notującego – nieprzewidywalność. Mimo że na początku poznajemy plan ramowy webinaru, czasem zdarza się, że oprócz z góry przewidzianych tematów dostajemy też dodatkowe lekcje na podstawie anegdot, które pojawiają się niespodziewanie w trakcie szkolenia.\nAby skutecznie przyswoić wiedzę z takiego wykładu, warto zastosować wybiórczą technikę uczenia się i w notatkach odseparować to, co ważne, od tego, jest tylko ciekawostką lub anegdotą. Świetnie nadaje się do tego wizualna notatka w formie mapy myśli, która nie ogranicza mnie do pisania po kolei tego, co akurat jest na tapecie.\nDo przygotowania mapy myśli korzystam z Planera Pełnego Czasu Malediwy. Zaczynam notowanie od wypisania tematu i daty webinaru dużymi literami na środku rozkładówki. Tytuł ubieram w ramkę, od której odchodzą odnogi – na początku powstają te dotyczące najważniejszych podpunktów webinaru, o których Ola wspomina na początku lekcji. Do rysowania kolorowych akcentów wykorzystuję zestaw brush penów Zebra.\nW trakcie wykładu, dopisuję kolejne rozgałęzienie tego notatkowego drzewka, łącząc zagadnienia z odpowiednimi tematami.\nMoim zdaniem gromnym plusem notowania w formie mapy myśli jest wolna przestrzeń – możesz zapisać coś w tym miejscu kartki, gdzie akurat mieści się treść, a potem po prostu połączyć strzałką z odpowiednią kategorią. Dzięki temu taki sposób notowania świetnie sprawdza się w czasie pracy na żywo albo z filmem, którego raczej nie będziesz co chwilę przewijać, aby wrócić do poprzedniego fragmentu.\nZaletą mapy myśli jest też to, że można ją czytać w dowolnej kolejności – moim zdaniem to pomaga utrwalić wiedzę z dziedzin, które w życiu wykorzystujemy na swój indywidualny sposób. Może do nauki matematyki taki artystyczny nieład nie byłby przydatny, ale przy uczeniu się umiejętności planowania albo biznesu – u mnie sprawdza się bardzo dobrze.\nMałym minusem mapy myśli może być to, że strzałki, łączące poszczególne fragmenty notatek, obiegają nieraz całą stronę, aby dotrzeć do odpowiedniej kategorii. Mnie to nie przeszkadza, ale rozumiem, że niektórym nie byłoby wygodnie uczyć się z notatek, które wyglądają jak mały labirynt.\nPo kilku latach nauki online wiem już, jak się uczyć z produktów elektronicznych. O ile w przypadku webinarów moja notatka powstaje szybko, w czasie rzeczywistym – o tyle z e-bookami pracuję wolniej. Nie jestem fanką drukowania e-książek – najchętniej czytam je na czytniku i dlatego zawsze tworzę do nich notatki. Dzięki temu w przyszłości nie muszę odszukiwać informacji na ekranie, bo – umówmy się – przy większych publikacjach nie jest to łatwe.\nJeśli czegoś nie zapamiętam w czasue notowania (a bardzo często tak właśnie jest), sięgam do kreatywnej notatki hierarchicznej, dzięki której wiedza z książki jest uporządkowana i łatwa do odnalezienia.\nNa przykładzie dwóch rozdziałów e-booka Promocja i sprzedaż w biznesie online pokażę Wam, jak robić ładne notatki z e-booków – zdecydowanie bardziej spokojne niż mapa myśli, ale równie skuteczne.\nPrzy pracy z e-książkami wykorzystuję notatkę hierarchiczną, czyli taki sposób zapisu, gdzie zagadnienie jest w hierarchii na miejscu pierwszym, podpunkt – na drugim – notatka na trzecim itd. Może łatwiej będzie to przedstawić na ilustracji:\nNotatkę tworzę w czasie czytania e-booka, ale w przeciwieństwie do pracy z webinarem zdarza mi się wracać do poprzednich wątków. Dzięki takiemu solidnemu opracowaniu w zasadzie nie muszę już w przyszłości sięgać do e-książki, sama notatka rozwiewa moje wątpliwości. Uważam więc, że choć samo czytanie w ten sposób zajmuje więcej czasu, to na dłuższą metę jest to jego oszczędność.\nNa samym początku notuję oczywiście, z jakiego produktu elektronicznego tworzę notatkę. Następnie dużymi literami zapisuję temat rozdziału. Powtarzam: temat, niekoniecznie tytuł. Często też zaznaczam sobie, który to rozdział danego e-booka. Gdybym jednak w przyszłości chciała do niego wrócić – będzie mi łatwiej odszukać odpowiednie miejsce.\nPotem, czytając, tworzę podpunkt – to pierwsze ważne zagadnienie danego tematu. Poniżej, z wcięciem akapitowym zapisuję ewentualne elementy tego podpunktu – lubię zaznaczać je sobie strzałeczkami, aby wiedzieć, że wynikają bezpośrednio z podpunktu. Pod poszczególnymi elementami od kropek zapisuję już drobne notatki, znowu zwiększając wcięcie w akapicie.\nW efekcie powstaje hierarchia informacji, która szybko pozwala mi odszukać potrzebny fragment – po prostu najpierw skupiam się na tych zapiskach, które nie mają żadnego wcięcia akapitowego. Dla mnie jest to olbrzymi plus, bo nie muszę czytać wszystkiego, aby dotrzeć do miejsca, które mnie interesuje. Zaletą jest też to, że do tworzenia tak skonstruowanej notatki wystarczy jedno narzędzie – na przykład czarny cienkopis Pilot. Co prawda u mnie przy notowaniu brush peny idą w ruch, ale struktura tak stworzonych zapisków jest tak samo skuteczna bez nich.\nW e-bookach PSC sporo jest ciekawych przykładów i schematów, które warto zapamiętać. Takie bonusy najczęściej wyróżniam ramką – tak jak na przykładzie poniżej:\nZapisuję treść, a potem wokół niej pisakiem pędzelkowym rysuję ramkę. Pogrubiam ją na dwóch sąsiadujących krawędziach, aby uzyskać trójwymiarowy efekt światłocienia. Nie jest to oczywiście efekt niezbędny do tego, aby notatka była skuteczna, ale jeśli cenisz sobie estetyczne rozwiązania w stylu bullet journal – dlaczego nie?\nSkuteczne i ładne notatki możesz tworzyć w notesach w kropki albo w segregatorze. Z myślą o osobach, które chcą się uczyć i rozwijać powstała też nasza kolekcja Back to study. Znajdziesz niej nowe, minimalistyczne listy do planowania, świetnej jakości pióra Kaweco, dwustronne zakreślecze Ooly, welurowe piórniki, masę różnego rodzaju karteczek indeksujących i ciekawe gadżety papiernicze.\nWięcej informacji o tym, jak się dobrze uczyć, znajdziesz w innych artykułach na blogu:\nJak zaplanować naukę – czyli o planowaniu proces nauki w kreatywny sposób.\nZobacz też film, w którym pokazujemy pomysły na notatki w planerze i zainspiruj się:


Klan Cienia wybrał nowego przywódcę. Ogniste Serce przeczuwa jednak, że stary wróg wciąż pragnie zemsty na swoim poprzednim klanie. Tymczasem w lesie pojawiło się nowe zagrożenie, które czyha na życie każdego kota. Klan Pioruna może ulec zagładzie – jego przywódczyni odwróciła się od swoich przodków. Głowę Ognistego Serca zaprząta jedna myśl – może Błękitna Gwiazda ma rację? Może Klan Gwiazdy opuścił ich na zawsze?...\nGłęboko w mrokach lasu cztery klany wojowniczych kotów współżyją w niełatwej harmonii. Na horyzoncie pojawiają się jednak nowe niebezpieczeństwa... Ogniste Serce jest już pełnoprawnym wojownikiem Klanu Pioruna, jednak to nie koniec jego kłopotów. Nadchodzi zima, koty z Klanu Rzeki spoglądają groźnie na ziemie bogatszych w pożywienie klanów, a słaby Klan Wiatru ze wszelkich sił stara się uniknąć zagłady. Rosnące napięcie między klanami przeks...\n„Oto prawdziwa historia K...\nKiedy w domu rodziny Monroe pojawia się królik zwany Królikulą, a wszystkie warzywa w lodówce nagle tracą swoje soki, kot Czesław i pies Harold łączą siły, by dowiedzieć się więcej o nowym, tajemniczym członku rodziny. Czesław, zaczytujący się w powieściach grozy, jest przekonany, że Królikula jest wampirem. Rozumiejąc grożące im niebezpieczeństwo postanawia nie dopuścić, by komukolwiek z rodziny stała się krzywda. „Oto prawdziwa historia Królikuli, niezwykłego królika żywiąc...\nPierwsze Zmagania mające powstrzymać Czarnoboga zakończyły się porażką. Zdruzgotani bohaterowie wracają do swoich osad, gdzie próbują zebrać siły do kolejnego starcia. Każdy z nich ma swoje własne problemy, z którymi próbuje sobie poradzić. Weronika wciąż odpiera zaloty pyszałkowatego Bolesława. Zbigniew jest rozdarty między uczuciem do Jagny, opieką nad jej chorym wujem, poczuciem obowiązku i pragnieniem odnalezienia siostry. Kacper uczy się n...\nSoren, nowy mieszkaniec Wielkiego Drzewa Ga’Hoole, niespodziewanie odzyskał swoją siostrę, Eglantynę, i wszystko zdaje się powoli układać w jego życiu. Problem w tym, że zniknął jego mentor, Ezylryb. Co gorsza, Soren wkrótce odkrywa, że Ezylryb jest w niebezpieczeństwie. Drużyna przyjaciół — Gylfie, Zmierzch i Kopek — niezwłocznie rusza mu na ratunek....\nWojownicy wreszcie dotarli do nowego domu, ale w ich życiu nadal nie zapanował spokój. Koty muszą ustalić nowe granice terytorium, odnaleźć nowe miejsce komunikacji z przodkami, a co najważniejsze, poradzić sobie z kolejnym niebezpieczeństwem, które tym razem zrodziło się w ich własnych szeregach....\nŻar to podziemne miasto o jednym przeznaczeniu - ocalić ludzkość. I spełniło swoją rolę, ale dwa stulecia później niezawodne dotychczas systemy zaczynają szwankować. Lina, młoda dziewczyna nieszczęśliwa ze swojego przydziału do pracy, odkrywa starożytny przekaz, który może ocalić miasto. Tylko czy zdąży, nim zgaśnie ostatnia żarówka w Żarze i ludzkość pochłonie mrok? Wspaniała opowieść o dwójce przyjaciół, która za wszelką cenę pragnie ocalić up...


ARDEX Wytwórnia pasz - Trzoda\nPROSIĘTA – preparat mlekozastępczy\nPROSIĘTA – mieszanki pełnoporcjowe\nPROSIĘTA – koncentraty\nPROSIĘTA - dodatki paszowe\nTUCZNIKI – koncentraty\nTUCZNIKI – premixy\nTUCZNIKI - dodatki paszowe\nLOCHY - koncentraty\nLOCHY - premixy\nLOCHY - dodatki paszowe\nTRZODA - preparaty\nLonolac Piglet (6981) – Preparat mlekozastępczy\nPreparat mlekozastępczy dla prosiąt od 2-3 dnia życia.\nMożliwe są dwa zastosowania:\n1. Do przygotowania pójła zastępującego lub uzupełniającego pokarm lochy w następujących sytuacjach:\n- słabej mleczności loch – preparat mlekozastępczy może być wtedy dodatkowym źródłem płynnego pokarmu.\n- nagłych padnięć loch – wówczas preparat może zastąpić mleko lochy. W takich przypadkach przez pierwszy tydzień należy karmić prosięta 6-8 razy dziennie, zużywając na prosię 400-500ml preparatu mlekozastępczego dziennie. Przygotowane pójło do karmienia powinno mieć temperaturę ciała. Po pierwszym tygodniu temperatura powinna być bliska temperaturze otoczenia.\n2. Do mieszanek sypkich.\nLonolacPiglet należy stosować w mieszankach paszowych typu prestarter. Jego udział powinien wynosić od 5-15%. Stosowanie preparatu mlekozastępczego Lonolac Piglet umożliwia:\n- obniżenie kosztów żywienia zwierząt,\n- zwiększenie tempa wzrostu prosiąt,\n- stabilizację mikroflory jelitowej,\n- żywienie prosiąt paszą bez substancji antyżywieniowych,\n- zwiększenie łaknienia u prosiąt.\nPW Starter sypki – starter adaptacyjny\nMieszanka paszowa pełnoporcjowa adaptacyjna dla prosiąt od momentu odsadzenia do 15 dnia oraz dla prosiąt z zakupu do 15 dnia. Starter adaptacyjny pomaga przyzwyczaić zwierzęta do pobierania paszy. Wspomaga prawidłowy wzrost i rozwój.\nDawkowanie: Do woli.\nPW Starter granulat – starter adaptacyjny\nPre-starter LONOBI (H 8013)\nPierwsza pasza pełnoporcjowa, gotowa mieszanka podawana prosiętom przy maciorze.\nPre-starter odsadzeniowy (H 8030)\nGotowa pasza pełnoporcjowa podawana prosiętom 2 dni przed odsadzeniem i do 14 dni po odsadzeniu. Zawiera tlenek cynku- zapobiega biegunkom.\nPre-starter BOBO PIGLET (H 8020)\nGotowa pasza pełnoporcjowa podawana po odsadzeniu. Zapewnia dobre przygotowanie prosiąt do mieszanek paszowych podawanych w okresie tuczu.\nPre-starter Herba Profit BOBO (H 8346) – koncentrat 20- 25%\nKoncentrat do sporządzania mieszanek pełnoporcjowych dla prosiąt. Stosuje się go w proporcjach:\n- dla prosiąt ssących 25%\n- dla prosiąt po odsadzeniu 20%\nDawkowanie: 200-250kg na tonę paszy.\nPre-starter odsadzeniowy Herba Profit PROTEKT (H 8347) – koncentrat 25%\nKoncentrat do sporządzania mieszanek pełnoporcjowych dla prosiąt 3 dni przed odsadzeniem i do 14 dni po odsadzeniu.\nDawkowanie: 250kg na tonę paszy.\nSpecjalny, wysokobiałkowy, uzupełniający laktozę dodatek do pasz pełnoporcjowych sypkich.\nNależy go stosować w mieszankach paszowych typu prestarter i starter. Specilac to wysokiej jakości dodatek paszowy, skomponowany w celu częściowego zastąpienia mleka w proszku w paszy dla prosiąt. Ze względu na swoje zalety żywieniowe i niską cenę, doskonale uzupełnia łatwostrawne białko, aminokwasy i laktozę w mieszankach treściwych dla młodych zwierząt. Stosowanie mieszanek z udziałem preparatu Specilac umożliwia znaczne obniżenie kosztów żywienia prosiąt. Jego udział w mieszankach pełnoporcjowych powinien wynosić od 2 do 5% w zależności od potrzeb pokarmowych i wieku świń.\nDawkowanie: 20-50kg na tonę paszy.\nLonoFarm P 3% (8564)\nBezpieczne odsadzanie prosiąt, ochrona przed problemami trawiennymi, lepsze pobranie i wykorzystanie paszy oraz szybszy wzrost. Z probiotykiem, fitazą oraz mikroelementami w formie chelatów aminokwasowych.\nDawkowanie: 30kg na tonę paszy.\nLonoFarm S 2-3% (8563)\nDla prosiąt, warchlaków, tuczników i loch.\nZdrowe i silne zwierzęta, lepsze pobranie i wykorzystanie paszy oraz wysoka produkcyjność. Zawiera fitazę nowej generacji.\nDawkowanie: 20-30kg na tonę paszy.\nMieszanka paszowa uzupełniająca- alternatywa dla najwyższej jakości mączek rybnych w żywieniu trzody chlewnej.\nDla prosiąt, macior, warchlaków i tuczników.\n- źródło najwyższej jakości białka o profilu aminokwasowym charakterystycznym dla wysokiej jakości mączek rybnych\n- mieszanka o wysokiej smakowitości i stabilności\n- organiczne źródło składników mineralnych o wysokiej biodostępności\n- tłuszcz wzbogacony w kwasy z rodziny omega-3\nW skład mieszanki wchodzą najwyższej jakości białko oraz wysoce strawne aminokwasy pochodzące z takich surowców jak:\n- rafinowane białko ziemniaczane o niskiej zawartości glukoalkaloidów i wysokiej strawności białka\n- koncentrat białka sojowego\n- mpu „LonoOmega 3”- połączenie siemienia lnianego z destruktem pszennym w innowacyjnym procesie suchej ekstruzji\n- suszone rozpyłowo krwinki czerwone\n- wyselekcjonowana mączka rybna o wysokiej, stabilnej i kontrolowanej jakości\n- „czyste aminokwasy” w formie izomeru L (L-lizyna i L-treonina) i hudroksyanalogu metioniny (MHA – sól wapniowa)\nDawkowanie: 20-100kg na tonę paszy.\nSOYMIX STARTER – Koncentrat 20%, białko 40%\nWysokowartościowy koncentrat dla warchlaków od 20 do 35kg. Pozwala uzupełnić niedobory białka, aminokwasów i witamin. Wyprodukowany na bazie śruty sojowej. Zawiera wysokipoziom białka (40%), odpowiednio dobrane kwasy wspomagające proces trawienia i rozwój korzystnej mikroflory w przewodzie pokarmowym. Kompleks enzymów wpływa na lepsze wykorzystanie składników odżywczych. Pasza będzie zoptymalizowana pod kątem intensywnego, efektywnego i ekonomicznego tuczu.\nDawkowanie: 200kg na tonę paszy.\nPROMIX WTL – Koncentrat uniwersalny 10-20%, białko 36%\nStosuje się go w różnej koncentracji w żywieniu warchlaków, tuczników i loch. Sprawdza się głównie w małych produkcjach.\nDawkowanie: 100-200kg na tonę paszy.\nHerba Global Starter (H 8222) – Premix 4%\nPodstawowy premix, starter dla warchlaków od 25 do 35kg.\nDawkowanie: 40kg na tonę paszy.\nGlobal Sweet Starter (H 8270) – Premix 4%\nPremix ekonomiczny. Absorbuje toksyny grzybów pleśniowych oraz bakterii w paszy i przewodzie pokarmowym- większe przyrosty przy mniejszym zużyciu paszy. Stymuluje procesy detoksykacji- poprawia zdrowotność i odporność zwierząt. Absorbuje amoniak i odory, absorbuje wodę, co zapobiega zbrylaniu pasz i korozji mieszalnika, absorbuje też metale ciężkie. Fitaza nowej generacji. Makroelementy w formie organicznej (chelaty). Naturalny stymulator produkcyjności: działa immunostymulująco, poprawia trawienie i absorpcję składników pokarmowych zawartych w paszy, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Lizyna 8,4%.\nGlobal Max Starter (H 8250) – Premix 4%\nWysoka zawartość najważniejszych aminokwasów egzogennych. Wysokie przyrosty przy niskim zużyciu paszy. Wysokostrawny (do końca elita cienkiego). Poprawa zdrowotności zwierząt wynika z niższego poziomu toksycznych amin. Lizyna 11%- największe przyrosty.\nGlobal Max Energy Starter (H 8255) – Premix 4%\nZawiera dodatkowo Lysoforte Booster Dry- bioemulgator wspomagający wchłanianie składników pokarmowych, szczególnie tłuszczów.\nLonoFarm WT 2% (8565)\nDla warchlaków i tuczników.\nWiększe i równomierne przyrosty oraz mniejsze zużycie paszy na przyrost masy ciała. Zawiera fitazę nowej generacj.\nDawkowanie: 20kg na tonę paszy.\nSOYMIX GF – Koncentrat 10-15%, białko 40%\nWysokowartościowy koncentrat dla tuczników od 35kg do końca tuczu. Pozwala uzupełnić niedobory białka, aminokwasów i witamin. Wyprodukowany na bazie śruty sojowej. Zawiera wysoki poziom białka (40%), odpowiednio dobrane kwasy wspomagające proces trawienia i rozwój korzystnej mikroflory w przewodzie pokarmowym. Kompleks enzymów wpływa na lepsze wykorzystanie składników odżywczych.\nDawkowanie: 100-150kg na tonę paszy.\nLonopig WT Yellow (8388) – Koncentrat 10-15%, białko 38%\nZawiera aldehyd cynamonowy- zwiększa absorpcję składników pokarmowych w jelitach.\nPrzeznaczony jest do sporządzania mieszanek paszowych pełnoporcjowych dla warchlaków i tuczników. Poprzez zróżnicowanie udziału „koncentratu” w składzie mieszanki możliwe jest wytworzenie mieszanki pełnoporcjowej, zarówno dla warchlaków, jak i tuczników pokrywając zmieniające się zapotrzebowanie warchlaka i tucznika na składniki pokarmowe.\nHerba Global (H 8224) – Premix 3%\nPodstawowy premix dkla tuczników od 35 do 65kg.\nGlobal Sweet GF (8271) – Premix 2,5/3%\nPremix ekonomiczny. Absorbuje toksyny grzybów pleśniowych oraz bakterii w paszy i przewodzie pokarmowym- większe przyrosty przy mniejszym zużyciu paszy. Stymuluje procesy detoksykacji- poprawia zdrowotność i odporność zwierząt. Absorbuje amoniak i odory, absorbuje wodę, co zapobiega zbrylaniu pasz i korozji mieszalnika, absorbuje też metale ciężkie. Fitaza nowej generacji. Makroelementy w formie organicznej (chelaty). Naturalny stymulator produkcyjności: działa immunostymulująco, poprawia trawienie i absorpcję składników pokarmowych zawartych w paszy, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Lizyna 6,5%.\nDawkowanie: 25-30kg na tonę paszy.\nGlobal Max (8251) – Premix 3%\nWysoka zawartonajważniejszych aminokwasów egzogennych. Wysokie przyrosty przy niskim zużyciu paszy. Wysść okostrawny (do końca elita cienkiego). Poprawa zdrowotności zwierząt wynika z niższego poziomu toksycznych amin. Lizyna 12,5%- największe przyrosty.\nGlobal Max Energy (8256) – Premix 3%\nWysoka zawartość najważniejszych aminokwasów egzogennych. Wysokie przyrosty przy niskim zużyciu paszy. Wysokostrawny (do końca elita cienkiego). Poprawa zdrowotności zwierząt wynika z niższego poziomu toksycznych amin. Lizyna 12,5%- największe przyrosty.\nHerba Profit Forte (H 8371)– Locha wysokoprośna i karmiąca- Koncentrat 17,5%, białko 38%\n- Precyzyjnie bilansowana w oparciu o energię netto\n- Optymalny skład aminokwasowy\n- Odpowiednio dobrane kwasy wspomagające rozwój korzystnej mikroflory w przewodzie pokarmowym, a ograni czające mikroflorę patogenną\n- Wysoki poziom witaminy E i kwasu foliowego\n- Efektywny roślinny stymulator produkcyjności\n- Korzystnie wpływa na liczebność miotów, wysoką masę ciała żywo urodzonych oraz odsadzonych prosiąt. Przyczynia się też do niskiej śmiertelności prosiąt.\n- Redukcja zapaleń gruczołu mlekowego\n- Wyraźne objawy rui i wysoka skuteczność pokryć\nDawkowanie: 175kg na tonę paszy.\nProfit Forte (H 8372) – Locha luźna i niskoprośna- Koncentrat 7,5%, białko 28%\n- Wysoki poziom witaminy A, E, C i kwasu foliowego\n- Związki mineralne w formach wysoko przyswajalnych\n- Wysoka zawartość biotyny- idealny stan racic\n- Ograniczony stres poodsadzeniowy\n- Wysoka przeżywalność zarodków\n- Doskonała kondycja\nDawkowanie: 75kg na tonę paszy.\nHerba Global (H 8228) - Locha wysokoprośna i karmiąca- Premix 4%\nGlobal (B 8229) - Locha luźna i niskoprośna- Premix 2,5%\nDawkowanie: 25kg na tonę paszy.\nLonoFarm L 2% (8566)\nOptymalna kondycja loch, mocne i zdrowe kończyny, liczne mioty oraz dobra mleczność. Zawiera fitazę nowej generacji.\nDiarhostim – preparat przeciwbiegunkowy dla prosiąt\nDla prosiąt w okresie okołoodsadzeniowym lub w sytuacji nieżytów pokarmowych.\n- Skutecznie zapobiega biegunkom w okresie okołoodsadzeniowym,\n- Działa ściągająco oraz osłaniająco na przewód pokarmowy,\n- Tworzy warstwę ochronną na błonie śluzowej jelita,\n- Utrzymuje właściwą mikroflorę przewodu pokarmowego,\n- Aktywuje enzymy żołądkowe,\n- Podnosi odporność organizmu na infekcje różnego pochodzenia,\n- Podnosi kondycję młodych zwierząt,\n- Zmniejsza upadki prosiąt.\nDawkowanie: 3kg na tonę paszy- 2 dni przed odsadzeniem oraz przez 2-3 tygodnie od momentu odsadzenia. Dla warchlaków z zakupu podawać przez 2 tygodnie od momentu wstawienia stada.\nDawkowanie: 1-2kg na tonę paszy.\nSOS Plus (LD15) - dla prosiąt z niedowagą\n- Prosięta z niedowagą, źle rokujące i mogące być siedliskiem chorób\n- Prosięta słabe, chore lub pochodzące z licznych miotów\n- Prosięta w okresie rekonwalescencji\nSOS Plus to:\n- najwyższej jakości suszona rozpyłowo plazma krwi wieprzowa dostarczająca składniki przyspieszające procesy rozwoju układu immunologicznego i kostnego;\n- białko pszeniczne bogate w składniki sprzyjające rozwojowi nabłonka przewodu pokarmowego;\n- dekstrynizowana skrobia stanowiąca doskonałe źródło energii;\n- laktoza korzystnie wpływająca na mikroflorę i funkcjonowanie układu pokarmowego oraz zemulgowane tłuszcze bogate w kwasy tłuszczowe wysoce przyswajalne przez prosięta.\nW skład SOS Plus wchodzi także kwas masłowy w formie monoglicerydów. Taka forma kwasu masłowego stymuluje rozwój i odbudowę kosmków jelitowych hamując jednocześnie namnażanie się bakterii chorobotwórczych. SOS Plus zawiera tak ważne dla rozwoju i odporności prosiąt witaminy, jak: A, D, E, C, K oraz witaminy z grupy B.\nEfekty dokarmiania SOS Plus:\n- pozwala na odrobienie masy ciała przez charłacze prosięta do wagi pełnowartościowego rodzeństwa\n- przywraca słabym prosiętom zdrowie, siły i apetyt\n- zwiększa ich odporność i zmniejsza upadki\n- zwiększa liczbę pełnowartościowych prosiąt odchowanych przez lochy\n- prowadzi do wyrównania kondycji tuczników w obrębie grupy technologicznej\nDawkowanie: 1kg rozmieszać w 5l ciepłej wody. Podawać 2x dziennie.\nJonoStabil (LD08) - preparat elektrolitowo- witaminowy\nMieszanka paszowa uzupełniająca- preparat elektrolitowo- witaminowy dla prosiąt, warchlaków, tuczników i loch.\nPreparat przeznaczony jest do zapobiegania zaburzeniom wodno- elektrolitowym występującym w stanach związanych z utratą elektrolitów u prosiąt, warchlaków i tuczników takich, jak:\n- stres związany z odsadzeniem\n- przyjmowanie niedostatecznej ilości płynów podczas choroby przebiegającej z podwyższoną temperaturą ciała\n- odwodnienie w transporcie\nPreparat zalecany jest także dla loch, zwłaszcza w okresach, w których nasilać się może stres związany z wysoką temperaturą w budynkach gospodarskich oraz w okresie okołoporodowym. Ponadto „JonoStabil” polecany jest w mieszankach paszowych pełnoporcjowych dla wszystkich grup trzody chlewnej w celu zapobiegania zaburzeniom równowagi elektrolitowej organizmu.\nProsięta przy losze: 5-10g preparatu rozpuścić w 1l wody. Podawać 1l roztworu na miot, 3x dziennie przez 3 dni zamiast preparatu mlekozastępczego. Następnie przez 2-3 dni podawać 1,5l pójła zmieszanego z preparatem mlekozastępczym w stosunku 1:1.\nProsięta: 3-5g preparatu należy rozpuścić w 1l wody. Podawać 1l roztworu na miot, raz dziennie przez 3 do 6 dni.\nWarchlaki: 3-5 g preparatu należy rozpuścić w 1l wody. Podawać 1l roztworu na 4-5szt., raz dziennie przez 3 do 6 dni lub 1 do 5kg preparatu na tonę paszy.\nTuczniki: 5-8g preparatu należy rozpuścić w 1l wody. Podawać 1l roztworu na 2-3szt., raz dziennie\nprzez 3 do 6 dni lub 1 do 5 kg preparatu na tonę paszy.\nLochy: 5-10g preparatu należy rozpuścić w 1l wody. Podawać 1l roztworu na lochę, raz dziennie przez 3 do 6 dni.\nLochy luźne, niskoprośne, wysokoprośne i karmiące: 1 do 5 kg preparatu na tonę paszy.\nLochy w okresie okołoporodowym: 5 do 10 kg preparatu na tonę paszy.\nSpermostim (1142) – wspomaganie produkcji i jakości nasienia knurzego\nMieszanka zawiera podstawowe komponenty mające bezpośredni i pośredni wpływ na ilość i jakość produkowanego nasienia oraz kondycję rozpłodników.\nPrzeznaczona jest dla intensywnie użytkowanych knurów w celu zwiększenia ilości i jakości otrzymywanego nasienia. Zaleca się również podawanie Spermostimu młodym knurom w celu lepszego rozwoju układu rozrodczego.\nDawkowanie: 50g/szt./dzień- 3-4 razy w tygodniu.\nEstrostim (1143) – ziołowo- witaminowy preparat wspomagający ruję\nMieszanka zawiera podstawowe komponenty mające bezpośredni i pośredni wpływ na występowanie rui u loszek i loch. Mieszanka zastosowanych ziół w naturalny sposób pobudza produkcję hormonów gonadotropowych. Dostarczone w łatwoprzyswajalnej formie składniki stymulują wzrost komórek jajowych. Zastosowanie specjalnej kombinacji witamin i minerałów zmniejsza poziom stresu u samic, przyspiesza rozwój zarodków.\nMieszanka przeznaczona jest dla loszek i loch w okresie okołorujowym.\nLochy- od 3 dnia przed odsadzeniem prosiąt do 2 dnia po pokryciu.\nLoszki- na 14 dni przed planowanym kryciem do 2 dnia po kryciu\nFlushing (840100) - Preparat stymulujący wystąpienie rui i owulacji u loszek i loch.\nMieszanka oparta jest o cukry proste takie jak glukoza i laktoza stymulujące produkcję insuliny, która wpływa na uwalnianie hormonu luteinizującego (LH) z przysadki. Hormon luteinizujący (LH) odpowiedzialny jest za przedowulacyjny wzrost pęcherzyków jajnikowych (Graafa) i owulację. Proces ten jest wspomagany poprzez witaminy, składniki mineralne i inne substancje czynne.\nDawkowanie: 500g/szt./dzień- lochy karmiące przez ostatnie 10 dni laktacji i po odsadzeniu prosiąt.\nBest Sow (100460) -Preparat dla maksymalizacji użytkowości rozpłodowej loszek i loch.\n- zawiera 20% suszonej rozpyłowo plazmy krwi\n- bogaty w elektrolity\n- skuteczna dawka adsorbentu i absorbentu toksyn bakteryjnych i grzybowych\n- zawiera wysoce przyswajalne formy żelaza, miedzi i cynku (krystaliczne glicyniany)\n- Pokrywa zwiększone zapotrzebowanie pokarmowe loszek i loch\n- Redukuje nadmierne pobudzenie układu immunologicznego\n- Zapobiega odwodnieniu tkanek organizmu\n- Wspomaga odbudowę prawidłowej mikroflory przewodu pokarmowego\n- Ochrona przed chorobami wywoływanymi przez toksyny grzybowe i bakteryjne\n- Chroni przed stresem termicznym\n- Zwiększone pobieranie paszy\n- Skrócenie okresu jałowienia\n- Poprawa skuteczności krycia\n- Liczne i silne mioty\n- Poprawa kondycji loch\n- Zmniejszenie niekorzystnego wpływu PRRS na produkcyjność loch\nLonomix B-komplet (1010) - dodatkowe źródło witamin rozpuszczalnych w wodzie\nJest dodatkiem dla wszystkich grup technologicznych trzody chlewnej. Uzupełnia on niedobory witamin rozpuszczalnych w wodzie. Stosowanie dodatku zapobiega zaburzeniom pokarmowym i poprawia przyrosty.\nDawkowanie: 50-125 g/100 kg paszy. Preparat stosuje się przez krótki okres (2-3 dni) w sytuacjach, w których ilości witamin pobranych z paszy mogą być niewystarczające, np. w warunkach stresu, po szczepieniu, przy złej jakości paszy, np. porażonej grzybami.\nLonomix Mikro-Min (1012) - dodatkowe źródło składników mineralnych\nJest uniwersalnym preparatem mineralnym.\nZawiera zestaw podstawowych mikroelementów w postaci wysokoprzyswajalnych związków rozpuszczalnych w wodzie. Umożliwia uzupełnienie niedoborów pierwiastków śladowych, pełniących kluczową rolę w reakcjach enzymatycznych. Wspomaga prawidłowy przebieg procesów rozrodczych, wykształcanie tkanek nabłonkowych i układu kostnego oraz prawidłowe funkcjonowanie mięśni.\nMieszanka paszowa dla prosiąt i warchlaków uzupełniająca zawierająca tlenek cynku. Służy do uzupełniania niedoborów mikroelementów w mieszankach paszowych. Działa przeciwbiegunkowo u odsadzanych prosiąt.\nDawkowanie: 10-12kg na tonę paszy.\nLonozym (1008) - sypki preparat wieloenzymatyczny\nTo wieloenzymatyczna mieszanka zawierająca w swoim składzie ksylanazę i β-glukanazę oraz celulazę. Lonozym podnosi wartość energetyczną paszy, poprawia wykorzystanie składników (białka i aminokwasów).\nPreparat wprowadza enzymy, które nie są wytwarzane przez organizm świń. Enzymy te rozkładają polisacharydy nieskrobiowe rozpuszczalne w wodzie (głównie ksylany i β-glukany) dzięki czemu wzrasta strawność składników pokarmowych z paszy.\nW zależności od kompozycji zbóż i otrąb w mieszance paszowej pełnoporcjowej 0,8-1,2 kg na tonę.\nLonozym P (1114) - sypki preparat wieloenzymatyczny zawierający fitazę\nJest preparatem enzymatycznym, pozwalającym na wyraźne zwiększenie strawności i wykorzystania zawartego w roślinach fosforu ogólnego. Pozwala to na zmniejszenie dodatku fosforu nieorganicznego do paszy, bez ujemnego wpływu na wydajność zwierząt czy mineralizację kości. Dodatek Lonozymu P oprócz poprawienia wykorzystania fosforu, zwiększa strawność wapnia, magnezu i mikroelementów oraz poprawia strawność białka i zwiększa wartość energetyczną paszy. Aktywność fitazy w preparacie - 400 tys. FTU/kg.\nDawkowanie:0,8-1,3 kg na tonę paszy.\nLonarom (395) - sypki preparat zapachowo-smakowy\nJest to dodatek aromatyczny o zapachu wiśniowo - malinowym poprawiający smakowitość mieszanek paszowych i preparatów mlekozastępczych dla trzody chlewnej.\nDawkowanie:250-600g na tonę paszy.\nLonocel (443) – skoncentrowane włókno pokarmowe\nPolecany głównie jako źródło skoncentrowanego włókna pokarmowego dla wzbogacenia mieszanek.\n- pozytywnie wpływa na motorykę układu pokarmowego\n- wykazuje wysokie właściwości pęcznienia – zapewnia uczucie sytości\n- wiąże fizycznie do 8 części wody - więcej łatwo resorbowanej wody z treści pokarmowej\n- wysoki udział włókna pokarmowego odpowiada za właściwą konsystencję odchodów\n- mniej zaparć, infekcji układu moczowego i MMA\n- wolny od grzybów i bakterii chorobotwórczych\n- zawartość NDF około 85%, ADF około 70% i ADL około 24%\n10-30kg na tonę paszy- Lochy niskoprośne.\n5-15kg na tonę paszy- Lochy wysokoprośne i karmiące.\n5-20kg na tonę paszy- Loszki i knurki hodowlane.\n100-150g/szt./dzień Locha 5 dni przed spodziewanym oproszeniem.\n5-20kg na tonę paszy- Prosięta odsadzone.\n5-10kg na tonę paszy- Warchlaki.\n10-30kg na tonę paszy- Tuczniki.\nDawkowanie: 0,5-1kg na tonę paszy.\n- obniżenie kosztów żywienia przy utrzymaniu wyników produkcyjnych na tym samym poziomie.\n1kg na tonę paszy- Prosięta i warchlaki.\n2kg na tonę paszy- Tuczniki.\n2kg na tonę paszy- Tuczniki i Lochy.\n3kg na tonę paszy- Prosięta i Warchlaki.\nDawkowanie: 2-5kg na tonę paszy.\nDawkowanie: 40-100g/m2 . Najczęściej zalecana dawka wynosi 50g/m2 niezależnie od rodzaju podłoża (ściółka, beton, ruszty i inne).\nDawkowanie: 1kg na tonę paszy przez co najmniej 5-7 dni, profilaktycznie w odstępach 2 tygodniowych przez 3-5 dni.\nDawkowanie: 1kg na tonę paszy przez co najmniej 5-7 dni, profilaktycznie w odstępach 2 tygodniowych przez 2-3 dni.\nDawkowanie: 250-500g na tonę paszy.\nDawkowanie: 2,5-6,0kg na tonę paszy.\nDawkowanie: 10g/szt./dzień lub 1kg na tonę paszy.\nDawkowanie: 1kg na tonę paszy.\n10g/szt./dzień- krowy mleczne\nlub 1kg na tonę paszy.\nSkutecznie wiąże toksyny grzybowe i bakteryjne, produkty gnilne, gazy jelitowe oraz metale ciężkie, uniemożliwiając ich wchłonięcie z przewodu pokarmowego. Absorbuje przykre zapachy oraz wilgoć. Działa anyseptycznie. Konserwuje i poprawia stan higieniczny materiałów paszowych.\n20-50g/szt./dzień- krowy mleczne\n3-6kg na tonę paszy- Prosięta\n2-3kg na tonę paszy- Warchlaki\n1-2kg na tonę paszy- Tuczniki\n4kg na tonę paszy- Lochy wysokoprośne i karmiące.\n- Zmniejsza występowanie MMA i zaburzeń trawiennych u loch.\nDawkowanie: 0,5-2l na 1000l wody (0,5-2ml na 1l wody). Celem jest uzyskanie pH wody pitnej 4,0 do 5,0.\n4-6kg na tonę paszy- Prosięta w okresie odsadzeniowym.\n2-3kg na tonę paszy- Warchlaki.\n1-2kg na tonę paszy- Tuczniki.\n3-6kg na tonę paszy- Lochy.\nVAN Apetine – stymulator pobrania paszy\nUnikalna kompozycja preferowanych zapachów oraz substancji odpowiedzialnych za stymulację receptorów smaku u prosiąt.\nDziałanie preparatu polega na mechanizmie podwójnego uwalniania składników aktywnych. Produkt zawiera dwuwarstwowe kapsułki: wewnątrz słodkie i smakowite, zewnątrz stymulatory smakowe nadające paszy świeży i ożywczy smak.\n- większe średnie dzienne przyrosty\n- lepsze radzenie sobie ze stresem okołoodsadzeniowym\n- mniejsze upadki prosiąt\n- skrócony okres tuczu


La Galette Enchantée, Cahors - recenzje restauracji - TripAdvisor\nWyszukaj Europa›Francja›Occitanie›Lot›Cahors›Cahors Restauracje›La Galette Enchantée\n35 recenzje(-i) Nr 36 wśród 86 Restauracje w lokalizacji Cahors $$ - $$$\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę 45 rue du President Wilson, 46000, Cahors, Francja +33 5 65 23 88 14\nCahors, Lot Więcej Hotel de France\nCahors, Lot Mniej Wszystkie hotele (Cahors)\nWyczyść wszystko Zacznij pisać recenzję lokalizacji La Galette Enchantée Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... La Galette Enchantée — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nCahors, Lot Wszystkie restauracje w: Cahors (104)\nByłeś(-aś) w La Galette Enchantée? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\n45 rue du President Wilson, 46000, Cahors, Francja Lokalizacja:\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu La Galette Enchantée.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy w ofercie są posiłki bezglutenowe? Czy w obiekcie obowiązują zasady dotyczące ubioru? Czy psy mogą przebywać na zewnętrznym patio? W pobliżu obiektu La Galette Enchantée Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 232 recenzje(-i) Cathédrale Saint-Étienne\n62 recenzje(-i) Office de Tourisme Grand Cahors\n66 recenzje(-i) Marche de Cahors\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 475 recenzje(-i) L'O a la Bouche\n338 recenzje(-i) Le Marche\n231 recenzje(-i) Le Bergougnoux


Herbalife - Polska - Odliczanie do lata – zadbaj o formę i rzeźbę\nSTRONA GŁÓWNA > ZDROWE ŻYCIE > Zdrowe życie - artykuły > Aktywność > Odliczanie do lata – zadbaj o formę i rzeźbę\nOdliczanie do lata – zadbaj o formę i rzeźbę\nDziś zdradzę Wam trzy rzeczy, które warto robić i trzy, których należy unikać, by osiągnąć wymarzony wygląd.\nRealistyczne oczekiwania powinny być podstawą każdego działania. Jednak im bliżej lata, tym więcej ludzi czuje presję, by zrzucić kilka kilogramów. Wkrótce potem większość z nich ogarnia zniechęcenie, ponieważ nadwaga nie znika w magiczny sposób. Pęd do szybkiego odchudzania zaczyna się od dobrych intencji, lecz bez wyznaczenia sobie realistycznych celów całe przedsięwzięcie ma niewielkie szanse powodzenia.\nU mnie – trenera osobistego – ten pęd do szybkiego chudnięcia budzi mieszane uczucia. Z jednej strony, jestem podekscytowana perspektywą wspierania ludzi we wkraczaniu na ścieżkę zdrowego, aktywnego trybu życia. Z drugiej strony, niepokoi mnie ilość błędnych wyobrażeń na temat procesu odchudzania. Często widzę osoby entuzjastycznie rozpoczynające nowy plan treningowy, które potem rezygnują z niego, jeszcze zanim osiągną jakiekolwiek efekty. Dlatego trzeba wiedzieć, jakie efekty są możliwe do osiągnięcia.\nWszyscy powinniśmy czuć się dobrze w swoich ciałach, a ponieważ od lata dzieli nas jeszcze parę tygodni, masz mnóstwo czasu na wprowadzenie kilku zmian w swoim trybie życia, które przyniosą widoczne efekty.\nDzisiaj jest najlepszy dzień na wprowadzenie pozytywnego podejścia do fitnessu i zdrowia. Oczywiście, jeśli masz wątpliwości, czy Twój stan zdrowia pozwala na zwiększony wysiłek fizyczny, skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym.\nNie zwlekaj z działaniem, ponieważ same marzenia i fantazje o idealnym ciele na lato nie zbliżą Cię do wyznaczonego celu! Zwykły spacer lub przejażdżka na rowerze to świetny początek. Później zadbaj o to, aby dzień po dniu zwiększać swoją aktywność.\nPośpieszne wprowadzanie zbyt trudnego programu treningowego może mieć dwojaki efekt – albo zrezygnujesz po przetrenowaniu wynikającym ze zbyt nagłego zwiększenia aktywności, albo nabawisz się kontuzji, która zniweczy cały Twój misternie opracowany plan. Działaj krok po kroku, wybierając aktywności, na które masz ochotę.\nCo najmniej 30 minut aktywności dziennie to właściwy pierwszy krok. Dobra wiadomość jest taka, że niemal każde ćwiczenie możesz dostosować do obecnego poziomu sprawności.\nJeśli chcesz schudnąć, żeby popisać się tzw. kaloryferem w lecie, to już w tej chwili ilość Twojej tkanki tłuszczowej nie powinna być duża. Rozpoczęcie konsekwentnego reżimu treningowego pomoże Ci nabrać kondycji. W ciągu miesiąca nie zdążysz wyrobić sobie mięśni twardych jak skała, ale planowanie umożliwi Ci osiągnięcie upragnionej rzeźby w przyszłości.\nWyznaczając sobie cel możliwy do osiągnięcia, ułatwiasz sobie zadanie utrzymania planu fitness, dlatego dobrym pomysłem będzie zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej o jeden lub dwa procent. Pamiętaj też, że ostatecznie to aktywny tryb życia i dobre samopoczucie dają więcej satysfakcji niż nawet najlepiej wyrzeźbiony brzuch.\nWierzę, że kluczem do sukcesu jest uczynienie treningu przyjemnym i osiągalnym. Należy również unikać pułapki robienia za dużo, za szybko – przyjrzyjmy się więc teraz trzem największym winowajcom, którzy mogą stanąć na drodze do Twojego sukcesu.\nWizja gwałtownej utraty wagi i niesamowicie wyrzeźbionego ciała jest dla wielu osób tak kusząca, że przechodzą oni na drakońskie diety lub próbują przeskoczyć z kanapy od razu do treningu o wysokiej intensywności. W mojej opinii jest to jedna z podstawowych przyczyn wystąpienia efektu jojo, czyli ponownego przybierania na wadze. Radykalne diety i treningi, chociaż początkowo faktycznie mogą skutkować gwałtowną utratą wagi, nie sprzyjają długoterminowemu zaangażowaniu, dlatego wielu ludzi szybko wraca do objadania się i zalegania na kanapie.\nSama waga nie jest wiarygodnym wskaźnikiem skuteczności programu treningowego. Zbyt częste sprawdzanie wagi może prowadzić do rozczarowania i pokusy porzucenia programu. Zamiast skupiać się na utracie wagi, rozważ inne oznaki sukcesu. Korzystne może być obserwowanie postępów w efektywności pracy serca na danym poziomie intensywności albo zwiększonej siły, mierzonej rosnącym obciążeniem podnoszonych odważników. Pomiary tkanki tłuszczowej i wymiarów ciała – np. talii, bioder czy obwodu ramion – mogą być dodatkowym wskaźnikiem osiąganych rezultatów.\nNawet jeśli zamierzasz trenować samodzielnie, bez wsparcia trenera, warto mieć własny plan fitness. Aby Twoje ciało stale się zmieniało, wybrany trening musi być na bieżąco dostosowywany do Twojej zwiększającej się sprawności. Mówiąc prościej: wraz ze wzrostem sprawności, trening wydaje się łatwiejszy, dlatego należy zwiększać jego intensywność i długość, by nadal stawiać ciału wymagania. To podejście wynika z prostej zasady adaptacji, a prowadzenie dzienniczka fitness pomoże Ci śledzić Twoje postępy.\npl-PL | 2019-02-15 18:58:44 | NAMP2HLASPX01 0


Jak opisać smak herbaty? Porady - analiza sensoryczna (część 3) - Czajnikowy.pl sklep z herbatą\nOpublikowano dnia: 15 sierpnia 2017 5 września 2021 przez Patryk Płuciennik\nStan liści herbacianych\nPierwsze ocenie poddane zostają suche liście. Po pierwsze ocenia się jakość herbaty opisując stan liści. Jeśli opisujemy herbatę o wysokiej i znanej jakości powinniśmy mimo to kilka słów poświęcić na opis ich kształtu i ogólnego wyglądu. Tutaj zwrócić trzeba uwagę na kilka cech świadczących o wysokiej jakości herbaty. Po pierwsze kolor liści powinien być właściwy dla danego rodzaju herbaty. Herbata nie powinna zawierać liści w innym kolorze, muszą być jednolite w barwie zarówno między sobą jak i w obrębie jednego liścia. Jeśli w herbacie czarnej znajdziemy liście jaśniejsze, niedofermentowane, świadczyć to będzie o błędach w produkcji. Herbata zielona jeśli zawiera liście żółte lub brązowawe powinna być uznana za herbatę niskiej jakości, błędnie wykonaną, źle przechowaną lub starą. Herbata oolong powinna (jeśli jest to zgodne z jej typem) mieć liście równo zwinięte z czerwonawymi krawędziami liścia. Herbata czerwona powinna być wolna od nalotu i przebarwień. Porównać należy liście na spodzie ciastka i na wierzchu.\nRównomierna wielkość liści\nJest również bardzo ważna. Mając w suszu herbacianym drobiny liści możemy przypuszczać, że pokruszyły się one w transporcie. Jest to cecha niepożądana ponieważ drobne liście zaparzą się szybciej niż duże przez co trudno będzie przeprowadzić odpowiednie parzenie.\nJeśli nie znajdziemy wad w liściach opiszmy ich wygląd. Herbaty zielone często można zaklasyfikować do kilku grup na podstawie kształtu liści. Doświadczeni herbaciarze są w stanie również rozpoznać w ten sposób konkretną herbatę. Liście więc mogą być spłaszczone, skręcone wzdłuż głównego nerwu, lub zwinięte w spiralki. Opiszmy także ile widzimy liści, czy jest to herbata robiona z pojedynczego liścia czy widzimy cały shot, czyli pączek i kolejny listek lub kolejne dwa. Opiszmy kolor, używając śmiało porównań i intensyfikowania koloru, w stylu zieleń delikatna, słaba, mocna, soczysta, trawiasta, choinkowa itp.\nSuche liście powinny także zostać powąchane. Można to zrobić od razu lub skuteczniej, gdy wsypiemy herbatę do wygrzanego naczynia. Po zaparzeniu będziemy mogli porównać, czy zapach naparu przypomina zapach suchych liści.\nKolor i klarowność\nPo przygotowaniu naparu powinniśmy opisać jego kolor oraz klarowność. Tutaj każdy może śmiało użyć swojego własnego opisu porównując kolor do różnych rzeczy według własnej wyobraźni. Nie ma zasad, chociaż konkretne herbaty właściwie zaparzone powinny dawać w miarę spodziewany kolor, każdemu jednak może on przywodzić na myśl coś innego. Herbaty białe określa się zwykle jako słomkowo żółte, zielone jako żółte i żółto zielone, czarne miewają kolor miodu lub wina, czerwone są ciemne, czasem przypominają nawet kawę. Używajmy jak najwięcej porównań nie bójmy się porównać herbaty do miedzi, koniaku, jadeitu, słomy, trawy, bursztynu czy karmelu.\nA właściwie aromat, smak, tekstura i posmak powinny zostać opisane w czasie degustacji samego naparu. Jak już wyodrębniliśmy to wcześniej osobno należy opisać smak, czyli to co czujemy kubkami smakowymi, osobno aromat czyli skojarzenie w nosie i osobno teksturę czyli to co wyczuwamy dotykiem w ustach, a więc wrażenie jakie napar wywiera na wnętrzu naszych ust oraz ciężar naparu.\nPonieważ opisem herbaty zajmuje się wiele osób pojawiła się potrzeba pewnej standaryzacji pojęć tak jak przy opisie kawy czy win. W dziedzinie herbaty jest to jednak wciąż dość luźne aczkolwiek do użytku coraz częściej wchodzi koło smaków jako narzędzie sensoryczne.\nJest to nic innego jak szereg podpowiedzi i sugestii, które pozwalają opisać herbatę jednolicie. Zestaw różnego rodzaju możliwych do wyczucia aromatów zebranych w grupy i ułożonych w formie koła, gdzie opis kreuje się poruszając się od środka do zewnątrz koła. Samych kół jest wiele i mają różne zastosowania. Póki nie jesteśmy zatrudnieni jako profesjonalni sensorycy na plantacji herbacianej polecam tworzenie swoich własnych kół smaków ponieważ tak naprawdę są to koła zapachów, a te zaś są niezmiernie indywidualnym i subiektywnym wrażeniem. Jeśli czumy, że coś jest słodkie to jest to konkretny smak i tutaj możemy dyskutować o jego intensywności lecz samą słodycz każdy czuje tak samo. Tymczasem jeśli doszukamy się w czymś aromatu poziomek, a ktoś inny truskawek to próżno się spierać o to kto ma rację. Jedynym rozwiązaniem jest zasięgnąć opinii innych osób i demokratycznie uznać, że aromat jest truskawkowy bo tak uważa większość, lecz ten kto poczuł poziomki wciąż będzie miał to skojarzenie. Opis herbaciany zaś jest nasz i na nasz własny użytek może zawierać nasze bardzo subiektywne wrażenia.\nKoło smaków posiada podział na różne grupy aromatów i często nawet wielopiętrowe podgrupy. Jeśli opisujemy herbatę pamiętajmy, że ma ona więcej niż jeden aromat, a przynajmniej powinniśmy być otwarci na to, że tak jest. Warto zatem wprowadzić wśród wyczutych aromatów stopniowanie. Robi się to w pięciostopniowej skali choć są tacy, którzy próbują używać skali procentowej lecz jest to raczej przesada, nie jesteśmy w stanie rozróżnić intensywności różnych aromatów z dokładnością do jednej setnej. Szukając właściwego aromatu znajdujemy najpierw kierunek.\nOkreślamy na przykład, że dana herbata ma aromat warzywny, szukamy dokładniej tych warzyw i dochodzimy do wniosku, że kojarzą nam się warzywa liściaste, posługując się kołem odkrywamy, że najbardziej czujemy szpinak. Poza szpinakiem czujemy jednak coś jeszcze, coś morskiego, jakby glony. Nuta ta jest jednak słabsza niż szpinak, uznajemy więc, że szpinak czujemy z siłą 4 na 5, a glony 3 na 5. Gdzieś tam w tle wydaje nam się jednak, że to nie wszystko, że gdzieś pojawia się jakby świeżo skoszona trawa, stopniujemy ją 2 na 5. W ten sposób powstaje nam całkiem zgrabny profil, który mógłby należeć do jednej z herbat japońskich.\nOstatnią rzeczą jaką możemy jeszcze opisać w czasie samej degustacji jest posmak, czyli smak, który pojawia się w ustach po tym gdy naparu już w nich nie ma. Skąd takie dziwne wrażenie? Okazuje się, że to wina mózgu, który wciąż próbuje porównywać i interpretować bodźce jakie uzyskuje od receptorów na języku i w nosie, a proces ten odbywa się z opóźnieniem. Toteż gdy pozbywamy się napoju z ust znika źródło najintensywniejszego aromatu, lecz aromat nie zniknął całkowicie, jego część wciąż jest w ustach i mimo że są one puste, sygnały do mózgu wciąż są wysyłane.\nPosmak może być cechą charakterystyczną niektórych herbat, przykładowo herbaty typu Pu-Erh cechuje tak zwana powracająca słodycz czyli hui gan. Jest to uczucie słodkości pojawiające się w gardle niedługo po przełknięciu herbaty i jest to cecha wyjątkowa i spotykana tylko wśród herbat czerwonych. Mowa tutaj o konkretnym smaku lecz posmak często dotyczy różnych aromatów jakie ma herbata lecz nie zawsze musi się z nimi pokrywać.\nDla właściwego opisu herbaty powinniśmy zwrócić uwagę na smaki jakie wyciągają z liści kolejne parzenia ponieważ wiele herbat przy drugim lub trzecim zalaniu odznacza się zupełnie nowymi aromatami. Ma to związek ze stopniem rozwinięcia liści, oraz tym jak pewne substancje dominujące smak wypłukują się z liści szybciej odsłaniając te bardziej oporne na zaparzanie. Pełny opis powinien zatem zawierać komentarz również do przynajmniej drugiego i trzeciego parzenia. Jeśli herbata traci swój smak i robi się słaba to również jest to ważne spostrzeżenie.\nLiście po parzeniu to ostatnie co opisujemy\nChociaż przy niektórych herbatach może to być także początek opisu. Ważne by liście otwarły się całkowicie. Jeśli mamy do czynienia z drobną herbatą czarną to możemy liście opisać już po pierwszym parzeniu bo kolejne nie zmienią już ich wyglądu. Jeśli jednak parzymy herbatę oolong o liściach pełnych i dużych to koniecznie musimy odłożyć ich opis do czasu pełnego rozwinięcia, które może mieć miejsce dopiero po kilku parzeniach.\nCo mogą nam o herbacie powiedzieć mokre liście? Wszystko to czego nie udało nam się zobaczyć na liściach suchych, czyli przede wszystkim, kształt i wielkość liścia oraz obecność pączków. Po pełnym rozłożeniu liścia widzimy definitywnie czy nie ma na jego powierzchni przebarwień, uszkodzeń i śladów po żerowaniu owadów.\nPodsumowując warto powiedzieć parę słów o domowym opisie herbaty\nPo pierwsze: po co to robimy. Zdajemy sobie sprawę z tego, że dla niektórych osób jest to praca, a dla innych hobby. Ci ostatni pragną albo się dzielić z przyjaciółmi, którzy herbatą również się interesują, swoimi spostrzeżeniami, albo na własny użytek stworzyć uporządkowaną bazę zdegustowanych przez siebie herbat.\nPamiętajmy, że jeśli opisujemy herbatę hobbistycznie, dla siebie i przyjaciół warto dokładnie opisać sposób parzenia, ponieważ nie zawsze parzymy w domu w standardowym zestawie zgodnym z normami. Opiszmy też wszystko co wiemy o herbacie, jej pełną nazwę, plantację, termin zbioru, oraz miejsce zakupu. Zawodowy sensoryk ze zrozumiałych przyczyn nie musi tego robić.\nZwróćmy uwagę także na wodę, która w dużej mierze ma wpływ na smak naparu, czy była to woda przegotowana, czy tylko dogrzana do danej temperatury no i czy była wodociągowa czy może butelkowana, jeśli tak to jak bardzo mineralna. Im bardziej rozbudowany i bogatszy będzie nasz opis tym więcej dostarczy nam satysfakcji i tym bardziej świadomie wypita i lepiej poznana będzie opisywana herbata.


Pogoda w Chibichkino na tydzień ⇒ Prognoza pogody w Chibichkino na 7 dni <Rosjia> • Pogoda na najbliższy tydzień - METEOPROG.PL\nPogoda w Chibichkino\nPrognoza pogody w Chibichkino na 20 04 - 24 04\nPrognoza pogody w Chibichkino na tydzień\nPogoda w Chibichkino: Bez istotnych opadów - 0, 0-0, 3 mm/12 h. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Chibichkino: niewielkie opady - 0, 0-3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Chibichkino: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Chibichkino: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Chibichkino: Bez istotnych opadów - 0, 0-0, 3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.


‘Clinical applications of HPV testing: A summary of meta-analyses’https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0264410X06007225\n‘Benefits and Costs of Using HPV Testing to Screen for Cervical Cancer’https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/194902\n‘Overview of the European and North American studies on HPV testing in primary cervical cancer screening.’https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ijc.21955\nYou might be interested: Stenoza mitralna – objawy, przyczyny i leczenie zwężenia zastawki mitralnej\nWirus HPV z pierwszej grupy jest przyczyną powstawania takich dolegliwości, jak brodawki, kłykciny kończyste i płaskie. Zmiany te dotykają męskie i żeńskie okolice narządów płciowych.\nMogą pojawić się w pochwie, szyjce macicy i sromie, a objawy HPV u mężczyzn pojawiają się w okolicy krocza, moszny oraz penisa. Co więcej, brodawki mogą pojawiać się również na stopach oraz dłoniach.\nZ racji tego, że niskoonkogenny wirus HPV często objawia się brodawkami, określa się go również jako brodawczak.\nPierwszą niepokojącą zmianą wywołaną przez wirus HPV zazwyczaj są brodawki, które pojawiają się na powierzchni dłoni i stóp. Są to niewielkie guzki o twardej strukturze.\nNieleczone mogą powodować rozprzestrzenianie się i tworzenie nowych skupisk, co może wpływać na dyskomfort i ból odczuwalny w codziennym funkcjonowaniu.\nSkuteczne leczenie brodawek możliwe jest w pierwszej fazie choroby.\nWirus HPV przyczynia się również do rozwoju nowotworów. Jako że nie daje objawów, wczesna diagnostyka nowotworów wywołanych za jego przyczyną jest bardzo trudna.\nNajczęściej do czynienia mamy z rakiem szyjki macicy, prącia, jamy ustnej, a nawet gardła.\nPonadto nowotwór wywołany przez wirus brodawczaka ludzkiego często w późnej fazie choroby daje przerzuty i rozwija się dość agresywnie.\nW zależności od choroby, jaką wywołuje wirus brodawczaka ludzkiego leczenie jest zróżnicowane.\nW przypadku brodawek można podjąć leczenie samodzielnie kupując w aptece specjalne preparaty oraz zestawy do krioterapii, czyli punktowego zamrażania.\nJeśli takie leczenie nie przyniesie efektów, należy bezzwłocznie udać się do lekarza. Natomiast kłykciny kończyste leczone są za pomocą specjalnych preparatów na receptę.\nDlatego ważne jest, aby jak najszybciej umówić się na spotkanie z lekarzem. Ponadto w walce z tym rodzajem brodawek pomocne są zabiegi krioterapii, laseroterapii lub chirurgiczne.\nW przypadku nowotworów leczenie jest dużo bardziej skomplikowane, a wszystko zależy od stopnia rozwoju raka oraz jego rodzaju. Jednak powszechnie stosuje się chemioterapię lub radioterapię.\nW niektórych przypadkach skuteczną metodą okazuje się leczenie operacyjne.\nOczywiście najbardziej skuteczną formą profilaktyki wirusa HPV jest unikanie bezpośredniego kontaktu z osobami posiadającymi brodawki.\nPonadto w miejscach publicznych warto dbać o odpowiednią higienę oraz szczególnie na basenach zadbać o obuwie. Należy również zachować środki ostrożności podczas stosunków seksualnych oraz ograniczyć ilość partnerów.\nWarto też stosować prezerwatywy, które chronią w 60% przed zakażeniem.\nInną metodą profilaktyki jest opóźnienie rozpoczęcia życia seksualnego lub przed jego rozpoczęciem poddanie się szczepieniu. Szczepionka HPV przeznaczona jest dla dziewcząt. Zazwyczaj szczepienie profilaktyczne odbywa się między 11. a 12.\nrokiem życia lub przed ukończeniem 18 lat. Co więcej, szczepienie odbywa się w trzech seriach, ponieważ taki sposób podania szczepionki daje największą skuteczność.\nOczywiście szczepienie poprzedzone jest badaniem cytologicznym, które ma na celu wykluczyć ewentualny nowotwór szyjki macicy.\nU większości pacjentów, którzy posiadają zmiany okołoodbytnicze mogą także występować zmiany w odbytnicy. U kobiet zmiany najczęściej występują na wargach sromowych, w przedsionku pochwy, na odbycie, czasem przechodzą nawet na pośladki.\nMogą pojawiać się także na łechtaczce, cewce moczowej, w pochwie jak również na szyjce macicy. U mężczyzn zmiany występują najczęściej w obrębie worka napletkowego i na żołędzi członka, jak również mogą pojawiać się u ujścia cewki moczowej oraz w okolicy odbytu.\nU homoseksualistów są szczególnie częste w okolicy odbytu i odbytnicy. Kłykciny bardzo lubią rozwijać się w miejscach ciepłych i wilgotnych.\nW początkowej fazie choroby pojawiają się tylko maleńkie różowe wykwity, które zazwyczaj nie powodują żadnych dolegliwości. Bardzo często zdarza się, że zostają one niezauważone, szczególnie w przypadku, gdy pojawiają się na pochwie lub szyjce macicy. Takie zmiany może zauważyć lekarz podczas rutynowego badania ginekologicznego.\nWraz z rozwojem choroby brodawki narządów płciowych rosną, zlewają się i przybierają kalafiorowaty kształt o zabarwieniu białawym. Nie są one bolesne. Jednak chory może odczuwać świąd, pieczenie, mogą pojawić się również upławy o nieprzyjemnym zapachu, czasem plamienia a nawet krwawienia.\nNieleczona choroba prowadzi do powstania tzw. Kłykcin olbrzymich Buschke – Loewensteina, które bolą i krwawią przy najmniejszym dotyku. Brodawki płciowe nie mają potencjału onkogennego, nie naciekają, nie dają przerzutów.\nWyjątkiem są jedynie kłykciny olbrzymie, które występują bardzo rzadko i rozwijają się głównie u osób z dużym deficytem odporności i wykazują ograniczoną złośliwość.\nWrotami zakażenia dla wirusa najczęściej są mikro i makro uszkodzenia nabłonka szyjki macicy, narządów płciowych lub ich okolic. Do tego typu uszkodzeń bardzo często dochodzi podczas stosunków płciowych.\nChoroba ta jest uznana za weneryczną, ponieważ najczęściej przenoszona jest drogą płciową. Do zakażenia wirusem dochodzi bowiem przede wszystkim przez stosunek płciowy z osobą zakażoną. Dotyka ona bowiem osób prowadzących aktywne życie seksualne.\nNajczęściej występuje wśród osób pomiędzy 17 a 33 rokiem życia, chociaż może występować wśród wszystkich grup wiekowych. Istnieje aż 60 % szans, że zakażona osoba zarazi swojego partnera już podczas pierwszego stosunku płciowego.\nCzęstość występowania kłykcin kończystych jest jednakowa dla obu płci. W związku z tym, że wrotami zakażenia mogą być nawet niewielkie uszkodzenia naskórka.\nIstnieje również nieseksualna droga zakażenia tym wirusem. W takim przypadku możliwość wtargnięcia wirusa następuje wtedy, gdy dojdzie do zetknięcia się uszkodzenia z wirusem np. przez źle wysterylizowane narzędzia w gabinecie ginekologicznym.\nPowstawaniu kłykcin sprzyjają nieleczone stany zapalne narządu moczowo-płciowego, mogące spowodować mikrouszkodzenia delikatnego nabłonka tych narządów.\nRyzyko zakażenia jest większe u osób o osłabionej odporności organizmu, szczególnie po przebiegu różnych ciężkich chorób czy w trakcie ciąży.\nW takich przypadkach kłykciny kończyste występują znacznie liczniej oraz są dużo bardziej odporne na zastosowane do ich leczenia środki farmakologiczne.\nZa czynniki zwiększające ryzyko infekcji wirusem uznaje się także zaniedbania higieniczne, częstą zmianę partnerów seksualnych, palenie papierosów oraz przyjmowanie środków antykoncepcyjnych.\nW dzisiejszych czasach kobiety coraz częściej stosują antykoncepcję hormonalną, a ona zabezpiecza jedynie przed zajściem w ciążę, a nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Dlatego też, jeżeli nie mamy pewności co do stanu zdrowia partnera seksualnego, należy w czasie stosunku używać prezerwatywy.\nJej zastosowanie nie zabezpiecza w 100% przed wirusem, ale znacznie zmniejsza ryzyko zakażenia HPV, a także innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. Znacznie podwyższonym ryzykiem zachorowalności obciążone są również osoby, które decydują się na kontakty homoseksualne.\nCzas inkubacji wirusa, czyli czas od momentu wtargnięcia do pojawienia się zmian chorobowych, może wynosić od kilku tygodni do kilku miesięcy lub nawet lat. Zakażenie wirusem nie zawsze prowadzi do pojawienia się objawów choroby, czyli powstania widocznych kłykcin.\nWirus może być obecny w głębokich warstwach nabłonka znajdując się w tzw. Stadium utajonym. Wówczas chory nie wie o istnieniu wirusa i nieświadomie staje się źródłem zakażenia dla innych. Pod wpływem różnego rodzaju czynników np. większego osłabienia odporności, może dojść do uaktywnienia się wirusa i pojawienia się kłykcin.\nKłykciny kończyste lubią nawracać, ponieważ wirus jest obecny w organizmie człowieka już do końca życia. Kobieta, która jest zarażona wirusem HPV, podczas naturalnego porodu może zarazić swoje nowonarodzone dziecko.\nDlatego u kobiet w ciąży stwierdzenie obecności HPV jest wskazaniem do wykonania cesarskiego cięcia, aby uniknąć przeniesienia się wirusa na dziecko.\nW leczeniu kłykcin kończystych stosuje się różne metody terapeutyczne. Istnieje duży wybór środków leczniczych, ale żaden z nich nie jest w 100 % skuteczny. Leczenie nie powinno doprowadzić do tworzenia się blizn, nie powinno być też zbyt agresywne i bolesne. Najintensywniejsza terapia powinna dotyczyć brodawek, które mogą ulec transformacji nowotworowej np.\nbrodawki Buschke Loewensteina lub brodawki u osób z obniżoną odpornością. Leczenie jest trudne i długotrwałe, istnieje możliwość nawrotów choroby. Układ odpornościowy człowieka podejmuje bowiem walkę z wirusem i potrafi sam wytworzyć skuteczne przeciwciała.\nDo najbardziej skutecznych metod, które obecnie są stosowane w leczeniu możemy zaliczyć zarówno środki farmakologiczne jak i metody chirurgiczne.\nKremy lub żele zawierające podofilotoksynę lub podofilinęKremy lub żele zawierają podofitoksynę lub podofilinę, czyli składniki hamujące podział komórek. Podofilina jest głównym środkiem cytostatycznym używanym w leczeniu kłykcin. Związek ten znajduje się w jabłkach Podophyllum peltatum. Podofilinę stosuje się w postaci 20% roztworu.\nJest to ekstrakt roślinny, dlatego cechuje się dużą zmiennością i produkowane z niej preparaty są niejednolite pod względem składu. Preparaty należy stosować na zmiany powstałe w obrębie błon śluzowych.\nNiewłaściwe zastosowanie roztworu podofiliny może spowodować objawy toksyczne pod postacią: nudności, wymiotów, bólu brzucha, biegunki, uszkodzenia szpiku, wątroby a nawet mięśnia sercowego.\nZ uwagi na wysoką toksyczność, a niską skuteczność podofiliny, niektórzy lekarze nie zalecają jej stosowania.\nZaleca się natomiast stosowanie padofilotoksyny, która jest oczyszczoną podofiliną o znacznie mniejszej toksyczności. Stosuje się ją w postaci 0, 5% roztworu, 2 razy dziennie przez 3 dni w tygodniu.\nJest ona skuteczniejsza w leczeniu niż podofilina, ale nie można stosować jej u kobiet w ciąży, gdyż może wywołać poronienia.\nLeki cytostatyczne oparte na 5 fluorouracylanieLeki cytostatyczne oparte na 5-fluorouracylu są stosowane bardzo rzadko w leczeniu kłykcin kończystych. Tą metodę terapii stosuje się tylko w przypadku niewielkich zmian, gdyż nie zaleca się stosowania preparatu na duże powierzchnie ciała.\nSą to 5% kremy lub maści, które aplikuje się raz dziennie tylko i wyłącznie na zmiany chorobowe. W czasie leczenia mogą wystąpić takie objawy niepożądane jak: ból, świąd, podrażnienie, pieczenie, obrzęki, bliznowacenia, zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Kobiety podczas leczenia powinny stosować antykoncepcję, gdyż lek wykazuje działanie teratogenne.\nKobiety w ciąży i dzieci mają całkowite przeciwwskazanie do leczenia.\nPreparaty zawierające interferon alfaPreparaty zawierające interferon alfa mają za cel wywołanie odpowiedzi autoimmunologicznej organizmu, czyli pobudzenie naturalnej odporności. Interferon alfa jest cytokininą o działaniu przeciwwirusowym.\nMożna go podawać bezpośrednio do zmiany skórnej, często robi się tak przy chirurgicznym usunięciu brodawki. Dzięki temu ryzyko nawrotu choroby jest znacznie mniejsze. Przy dużej liczbie zmian skórnych interferon stosowany jest w formie iniekcji podskórnych.\nImikwimodImikwimod jest najnowszym lekiem do stosowania miejscowego. Charakteryzuje się dużą skutecznością. Stosuje się go jako 5% krem. Jego zastosowanie pobudza naturalną odporność organizmu poprzez indukowanie prozapalnych cytokin oraz powoduje zmniejszenie kopii wirusa.\nZmiany zapalne ustępują już po kilku tygodniach leczenia. W badaniach kontrolnych nawrót choroby stwierdza się u niewielkiej liczby osób. Imikwimod jest lekiem bezpiecznym. Nie stwierdzono żadnych reakcji ogólnoustrojowych z jego aplikacją.\nCzasem obserwuje się miejscowe odczyny o charakterze zapalnym, które są na ogół miernie nasilone. Występuje wtedy zaczerwienienie, obrzęk oraz uczucie pieczenia, niekiedy pojawiają się nadżerki, bardzo rzadko powierzchowne owrzodzenia. Wtedy przerywa się leczenie aż do momentu wygojenia się zmian zapalnych.\nImikwimod można również stosować u dzieci, ale w dawkach, które nie wywołują dużych odczynów zapalnych.\nCidofovirCidofovir ma bardzo szeroki zakres działania. Jest np. stosowany dożylnie w leczeniu zapalnym siatkówki oka u osób chorych na AIDS. Wykazuje on też działanie przeciwko HPV. Jest on też stosowany miejscowa na kłykciny narządów płciowych i odbytu.\nKoagulacja chemicznaKoagulacja chemiczna, czyli inaczej niszczenie chorobowo zmienionej tkanki przez specjalistyczne preparaty chemiczne. Najskuteczniejszy jest kwas trójchlorooctowy w stężeniu nie większym niż 85%. Jest on nakładany przez lekarza na brodawki płciowe za pomocą specjalnego aplikatora.\nZabieg powinien być powtarzany co tydzień aż do momentu całkowitego wyleczenia. Najbardziej skuteczne działanie wykazuje on na niewielkich, niezrogowaciałych kłykcinach. Może on być stosowany u kobiet ciężarnych, ale rzadko się to robi ze względu na dużą bolesność zabiegu. Po koagulacji chemicznej na skórze nie powstają blizny.\nKrioterapiaKrioterapia również stosowana jest w leczeniu kłykcin kończystych.\nW zależności od rozległości zmian, albo ma ona charakter natryskowy, albo używa się aplikatorów zamkniętych, które są schłodzone ciekłym azotem lub podtlenkiem azotu. Do ustąpienia zmian potrzebne jest czasem nawet wielokrotne powtarzanie zabiegu.\nWadą krioterapii jest to, że po jej zastosowaniu brodawki płciowe często nawracają. Zazwyczaj pojawiają się już po kilku lub po kilkunastu miesiącach po zakończeniu leczenia.\nLaseroterapiaLaseroterapia jest jedną z najczęściej polecanych metod leczenia kłykcin. Najczęściej stosuje się lasery CO2. Jest to bezpieczny zabieg. Nawrót choroby występuje u ok 12% leczonych. Właśnie przez laseroterapię najczęściej usuwa się brodawki olbrzymie.\nNie ma tez żadnych przeciwwskazań do wykonania zabiegu u kobiet w ciąży, gdyż nie powoduje on takich działań niepożądanych jak poronienie, krwawienie, zakażenie czy poród przedwczesny.\nJako lepszy efekt laseroterapii i zapobieganiu nawrotom jest podawanie podczas leczenia interferonu alfa.\nWycięcie chirurgiczneWycięcie chirurgiczne jest stosowane najczęściej w przypadku dużych zmian, rozległych lub nawracających zmian.\nWykonuje się go przy znieczuleniu miejscowym (krem) lub gdy zachodzi taka potrzeba ogólnym. Zabieg zaleca się wykonywać nożyczkami.\nWłaściwe cięcie powinno być wykonane w warstwie siateczkowej skóry, gdyż jest ona bardzo unaczyniona i rana goi się bardzo szybko bez powstawania blizn.\nWulwektomiaWulwektomia jest to zabieg podczas którego zostają wycięte zewnętrzne narządy płciowe kobiety. Usuwa się wargi sromowe większe, błonę śluzową dolnej ściany pochwy i węzły chłonne pachwinowe. Stosuje się go tylko wtedy, gdy inne metody leczenia zawodzą.\nKłykciny kończyste – jak wygląda leczenie?\nKłykciny kończyste to zmiany brodawkowate, które rozwijają się w okolicach płciowych w wyniku zakażenia wirusem HPV. Zwykle występują w pobliżu miejsc narażonych na zainfekowanie, a więc po stosunkach waginalnych mogą objąć np.\nzewnętrzne narządy płciowe, po stosunkach analnych – okolice odbytu, w następstwie stosunków oralnych wykwity pojawiają się w obrębie jamy ustnej i gardła.\nCzasem zmiany opanowują śluzówkę gardła i krtani (na skutek zakażenia noworodka podczas porodu fizjologicznego).\nZakażenie wirusem HPV może mieć rożny przebieg. U niektórych pacjentów nie występują żadne zauważalne symptomy. Wirus w stadium utajonym „przyczaja się” w głębokich warstwach nabłonka, a osoba zakażona (do momentu jego uaktywnienia) nie ma świadomości, że zaraża partnerów.\nW przypadkach objawowych pojawiają się brodawki płciowe, które w początkowej fazie rozwoju skupiają się na granicy skóry i błon śluzowych. Mogą przybierać postać niewielkich, pojedynczych ognisk, które przejawiają tendencje do powiększania się. Rozrastając się, wykwity przyjmują formę kalafiorowatych tworów, często o strzępiastej powierzchni.\nGdy dojdzie do nadkażenia bakteryjnego, towarzyszy im sącząca się wydzielina o wyjątkowo przykrym zapachu.\nPodsumowując, obraz kliniczny brodawek wirusowych narządów płciowych bywa niejednorodny, wpływa na niego odporność pacjenta, lokalizacja zmian oraz typ HPV, który odpowiada za chorobę.\nNależy zaznaczyć, że niektóre typy HPV wykazują potencjał onkogenny, czyli mogą stanowić podłoże zmian o charakterze nowotworowym w obrębie skóry i śluzówek.\nUważa się, że istnieją związki między infekcją wirusem brodawczaka ludzkiego a nowotworem szyjki macicy, a także rakiem prącia oraz odbytu.\nLekarz podejrzewa brodawki płciowe na podstawie wywiadu i objawów (widocznych wykwitów). W przypadku trudności z rozpoznaniem charakteru zmian, na skórę nakłada się niedużą ilość 3-5% roztworu kwasu octowego, który ułatwia ocenę.\nW diagnostyce różnicowej stosuje się badania bakteriologiczne, histopatologiczne, cytologiczne i kolposkopowe.\nW fazie utajonej obecność brodawczaka ludzkiego można stwierdzić wyłącznie dzięki badaniom wirusologicznym wykrywającym DNA wirusa HPV.\nNie istnieje metoda zupełnego usunięcia HPV z organizmu. Nieduże zmiany patologiczne leczy się zachowawczo, farmakologicznie. Swędzenie i pieczenie zaleca się łagodzić preparatami do stosowania miejscowego, np. roztworem chlorowodorku benzydaminy.\nDo terapii wdraża się leki modulujące odpowiedź immunologiczną (imikwimod), a także preparaty hamujące procesy wzrostu i podziału komórek (np. z fluorouracylem). Od dłuższego czasu wykorzystuje się metodę pędzlowania brodawek lekami z alkoholem i podofilotoksyną.\nW leczeniu zaawansowanych, nasilonych zmian wykorzystuje się zabiegi krioterapii (zamrażania), terapii fotodynamicznej, elektroterapii lub typowych zabiegów chirurgicznych zmierzających do wycięcia kalafiorowatych tworów (w pewnych przypadkach przeprowadza się częściowe wycięcie sromu).\nLeczenie brodawek płciowych to proces długotrwały, skomplikowany, który nie zawsze kończy się pełnym sukcesem – nierzadko dochodzi do nawrotu choroby. Pacjenci, u których rozwinęły się zmiany patologiczne, powinni zachować wstrzemięźliwość płciową.\nOsobom zdrowym zaleca się rygorystyczne przestrzeganie zasad profilaktyki.\nNależy ograniczyć ryzykowne zachowania seksualne, współżyć z jednym, stałym partnerem oraz stosować prezerwatywy (prezerwatywy nie chronią przed zakażeniem całkowicie, ale znacznie obniżają ryzyko chorobowego kontaktu z wirusem).


Inteligent na tropie, albo śmierć czwartej władzy widziana z bliska | Krzysztof Śpiewla\n5 marca 2014 5 marca 2014 by krzysztof-spiewla Skomentuj!\nNiemniej naprowadziła mnie na ogólne zasady udzielania pomocy publicznej inwestycjom w KPT. Wynika z nich, że Bahlsen otrzyma zwrot podatku w wysokości 50% poniesionych nakładów. Czyli 16 mln zł. Nie mówiąc o korzyściach z uzbrojenia terenu, czy wsparcia administracyjnego. Będzie z tego 30 nowych miejsc pracy. Czyli państwo dopłaci do każdego z tych stanowisk ponad 530 tys. zł. To tak, jak by płaciło każdemu tam zatrudnionemu średnie pensje przez 10,5 roku. Tymczasem jeżeli ty, czytelniku, zechcesz założyć lub rozwinąć własną działalność gospodarczą, możesz liczyć (ale oczywiście nie masz pewności, w odróżnieniu od Bahlsena) na parędziesiąt tysięcy – 10-, 20-krotnie mniej.\nDlaczego nie dać 30 bezrobotnym po pół bańki, jeśli nie gotówką to w jakiejś inwestycji (bo może ktoś założy że są mniej racjonalni od urzędników i biznesmenów)? Dlaczego nie wybudować 45 mieszkań ludziom skowanym pokoleniowo nawarstwioną biedą (byłby zastrzyk dla gospodarki – sektora budowlanego)? Itd., itp. – nie chcę mnożyć tych pytań, odpowiedź jest aż nadto oczywista.\nTakie informacje owszem, są gorszące, w dość jasny sposób pokazują prawdziwą naturę kapitalizmu, a jeśli nie chcemy jej dostrzegać – przynajmniej „błędy i wypaczenia”. Rzecz warta nagłaśniania, przyciągająca uwagę. I tu pojawia się bardziej intrygujące pytanie: dlaczego żaden dziennikarz o tę sprawę nie zapytał?\nMoże zapytał, ale nie otrzymał odpowiedzi? Cóż, na pewno nie zapytał w Bahlsenie, bo p. Prusaczyk nie kryła zdziwienia, dlaczego ktoś w ogóle miałby się tym interesować. Jak było w KPT – nie wiem, bo moje pytanie trafiło w próżnię.\nJeśli przejdziemy się do biblioteki i przerzucimy dowolne roczniki prasy codziennej z lat – powiedzmy – 70. i 80. – zobaczymy, że o ile mniej w „Trybunie Ludu”, o tyle w gazetach regionalnych (które również były organami PZPR) o „błędach i wypaczeniach” pisano dość często. Co się stało, że rolę kontroli społecznej lepiej spełniały gadzinówki, niż dużo bardziej wolna, pluralistyczna prasa współczesna?\nOdpowiedź jest złożona i nie sądzę, bym wymienił wszystkie przyczyny – kwestia wymaga złożonych studiów. Na pewno jednak:\nMedia jako kontroler zależą w większej mierze od czynników ekonomicznych, niż politycznych. Zmiany ostatniego ćwierćwiecza, także w „starych” demokracjach polegały głównie na przerzuceniu większości kosztów funkcjonowania mediów z odbiorców na reklamodawców. O ile na początku tego procesu koszt gazety był w 60-80% pokryty przez cenę egzemplarzową, a w reszcie – wpływami z reklam, o tyle dziś jest odwrotnie. Podobne przemiany dotykają nadawców publicznych, różnice są jedynie w skali, w zależności od modelu przyjętego w poszczególnych państwach. Oznacza to z jednej strony, że media wolą narazić się odbiorcom niż reklamodawcom (czego przejrzystym przykładem są stosunki mediów regionalnych z władzami samorządowymi). Z drugiej – że praca dziennikarza jako istotny składnik kosztu mediów, tanieje pod presją wydawców. Dla opinii publicznej jest to podwójna strata, ponieważ jednocześnie rośnie liczba i stopień komplikacji informacji, którymi warto by było opisywać świat.\nNie mniej istotna jest sprawa etyki zawodowej dziennikarzy i etyki wydawców. Absolutyzacja mechanizmu rynkowego usypia sumienia: skoro jego tryby kręcą się w ustalony sposób, głupstwem jest działać im wbrew. Podobnie było w totalitaryzmach (zresztą zbieżność ich z liberalizmem wypunktowała już 70 lat temu S. Weil w „Zakorzenieniu”). Wolno więc przypuszczać, że pod względem etyki indywidualnej opadliśmy mniej-więcej w rejony z czasów późnego Gierka – skoro ówczesne gazety prezentują podobny bądź wyższy poziom rzetelności.\nAle tu trzeba się jeszcze zastanowić nad kolejną sprawą – kwestią doboru i kształcenia dziennikarzy. Dla młodego człowieka, który dziś wybierze dziennikarstwo, los prekariacki jest niemal pewny. Zgodzić się nań można jedynie w akcie heroizmu, albo – znacznie częściej – w poczuciu że jakoś to będzie i zamiast dziennikarzem staniemy się jednym z „media people” – człowiekiem, który coś tam tworzy, czasem mignie twarzą czy nazwiskiem w mediach, ale przede wszystkim będzie mógł dobrze zarobić przy całkowicie komercyjnych projektach. Uniwersytety i szkoły zawodowe utwierdzają młodzież w tym poczuciu, hołdują mu i – na ile mogą – przygotowują do takiego właśnie zawodu (sam też maczam w tym place).\nChyba należy postawić krzyżyk na „czwartej władzy”. Pytanie brzmi, czy w społeczeństwie wymagającym gruntownej specjalizacji, bez powszechnego treningu krytycznego myślenia, mamy szansę na tworzenie alternatywnych narzędzi skutecznej kontroli społecznej. Obawiam się, że nie w tym systemie politycznym.