dodano: Niedziela, 16/09/2007 15:59\nPod takim hasłem odbyła się Warszawskim Domu Technika NOT (17 – 20 czerwca 2007 r.) XVIII doroczna konferencja ISPIM: „Innowacje dla rozwoju – wyzwania dla Wschodu i Zachodu”. Udział wzięło ok. 200 specjalistów od innowacyjności oraz komercjalizacji nauki i techniki z całego świata. ISPIM (Międzynarodowe Stowarzyszenie na rzecz Profesjonalnego Zarządzania Innowacjami) zrzesza światowe grono specjalistów w tej dziedzinie.\nUroczystego otwarcia konferencji dokonał dr inż. Wojciech Ratyński - Prezes Naczelnej Organizacji Technicznej, który zapoznał krótko zebranych z ponad 170-letnią tradycją największej polskiej organizacji inżynierskiej. Prezes NOT podkreślił, że obecne działania organizacji cechuje inżynierski pragmatyzm, a wśród priorytetów wybija się konkretne wsparcie udzielane polskim małym i średnim przedsiębiorstwom. Tym celom służy Centrum Innowacji NOT (Program Projektów Celowych dla małych i średnich przedsiębiorstw oraz Sieć Ośrodków Innowacji), a także Zespół Komercjalizacji\nNauki i Technologii NOT.\nIan Bitran – prezes ISPIM, podkreślił bliskie i owocne kontakty notowskiego środowiska ekspertów i menadżerów ds. wdrażania innowacji\nze światową organizacją, dlatego wybór Warszawskiego Domu Technika NOT na miejsce konferencji nie był przypadkowy.\nGościom z całego świata pokazano filmy: o ponad 170-letniej historii NOT, o komercjalizacji Nauki i Technologii NOT oraz projektach celowych dla mśp realizowanych przez NOT.\nGospodarz konferencji – Krzysztof Łebkowski, dyrektor Zespołu Komercjalizacji Nauki i Technologii NOT, witając uczestników podkreślił, że w Polsce nie ma lepszego adresu na spotkanie menadżerów od innowacji - i to w światowej skali. Dyrektor przedstawił poglądowo filozofię pracy Zespołu, komentując prezentowane plansze: SCIENCE – ENGINEERING – POLITICS – CHALLENGES.\nPracowite dni konferencji to ok. 100 zgłoszonych mniejszych i większych referatów, sesje plenarne i równoległe, warsztaty i dyskusje. Pośród szerokiego spektrum tematycznego - obejmującego ujęcia monograficzne, a także kompleksowe, syntetyczne - wymienić należy: rozwój i napęd innowacji, pomiary efektywności innowacji, inicjatywy w zakresie klastrów, międzyregionalna i międzynarodowa współpraca menadżerów ds. innowacji, programy szkoleń i ich skuteczność, konkurencyjność w skali globalnej, interdyscyplinarne podejście do marketingu nauki i techniki.\ndodano: Niedziela, 16/09/2007 15:59 przez: Katarzyna Słomka\nostatnia aktualizacja: Piątek, 12/06/2015 16:01


Ciekawe i rzadkie języki : Forum dyskusyjne miłośników twórczości J.R.R. Tolkiena\nTemat: Ciekawe i rzadkie języki (Strona 2 z 2)\nWysłany: 15-11-2011 15:52 Temat wpisu:\nAktualnie mieszkam w Szkocji i posługuję się angielskim na co dzień. Być może angielski i polski nie są aż tak różne (choć wymienione w tym artykule były takie rzeczy jak rodzaj rzeczowników i tym podobne, a tym się akurat różnią ), ale nie zauważyłam, żeby zmieniła mi się percepcja świata. Zauważyłam za to z wielkim zainteresowaniem, że jest dużo bardzo podobnych wyrażeń (np. "have a cold" i "być przeziębionym" - oba wyrażenia pochodzą od zimna, może to i normalne, ale nigdy wcześniej nie zauważałam takich rzeczy), które wskazują na to, że podobnie postrzegamy niektóre rzeczy, niezależnie od języka.\nZawsze myślałam, że różnice w postrzeganiu świata wynikają z kultury i otoczenia, a język się do tego dostosowuje. Być może się mylę. Artykuł w każdym razie ciekawy\nI jeszcze jedno: ostatnio czytałam sobie słownik quenyi i zauważyłam, że ma ona pełno wyrazów, które bardzo szczegółowo opisują świat. Być może to zmieniłoby sposób myślenia. Półmrok nie był by tylko półmrokiem, ale np. półmrokiem rozświetlonym blaskiem gwiazd (to taki szybki przykład, quenyi nie znam )


Lokal na wynajem - Poznań - Centrum - PNP-LW-10512 - 208.20m² - Partner Nieruchomości\n48,03 zł/m2 cena: 9 999 zł\nNOWOCZESNE BIURO W PRESTIŻOWEJ OKOLICY POZNANIA !!!\nPrzedstawiam Państwu nowoczesne biuro w nowym budynku z 2019 roku o wysokim standardzie wykończenia wnętrz.\nBiurowiec położony w ścisłym centrum Poznania na Mostowej.\nNieruchomość o powierzchni ok. 208,2 m2, zlokalizowana jest na 5 piętrze w budynku z windą i składa się z :\n4 pokoi biurowych o zróżnicowanej powierzchni\npomieszczenia open space o pow ok. 39m2 z balkonem ok. 12m2\npokoju przejściowego do gabinetu\noraz 3 WC\nWysokość sufitów ok.3 m\nBiurowiec jest monitorowany, posiada system alarmowy, klimatyzację oraz jest wyposażony w windę.\nWejście do budynku jest możliwe tylko z kartami dostępu (kaucja 5zł/szt)\nNajemca ma możliwość zmiany oraz adaptacji pomieszczenia biurowego do swoich potrzeb.\nDostępne są 2 miejsca parkingowe na SMART PARKINGU z wjazdem od strony dziedzińca (200zł netto), ewentualnie istnieje możliwość parkowania w pobliżu na parkingu "APCOA Chwaliszewo".\nczynsz najmu - 9999,99 zł netto\nopłaty eksploatacyjne - 12zł / m2 netto\nSymbol oferty PNP-LW-10512\nOpłaty w czynszu wywóz śmieci, Winda, sprzątanie, ogrzewanie, ochrona, monitoring, fundusz remontowy, Części wspólne, administracja\nOferuję na wynajem lokal biurowy o powierzchni 300 m2 przy ul. Nieszawskiej. - Budynek z recepcją i ochroną. - winda - pomieszczenia socjalne - monitoring - miejsca parkingowe - możliwość rezerwacji - restauracja w budynku - siłownia - do dyspozycji najemców - ...


Rosół na wieprzowinie - Kuchnia - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nfiggin1 14.12.10, 16:39\nqubraq Re: Rosół na wieprzowinie 14.12.10, 16:47\nRaz tylko w życiu cos takiego jadłem - na wiosnę 1944 roku w Brodach kiedy jeszcze Niemcy byli na Ukrainie a nasi gospodarze, do ktorych przyjachalismy z mamą w odwiedziny chcieli nas bardzo ugościć ... ale zapamietalem ze to było cos bardzo niesmacznego... wybacz proszę ;-)\nqubraq Re: Rosół na wieprzowinie 15.12.10, 09:19\nAha, no tak, zapomnialem ... przeciez bulion warzywny na kawałku żeberek wędzonych czyli na klawiaturze tez jest w pewnym sensie "rosołem"... ;-)\nmhr-cs Re: Rosół na wieprzowinie 14.12.10, 17:08\nosobiscie to niego\nnie dodaje kury,\nbo robie z kury,wieprzowiny\nalbo wolowiny ,zawsze osobno\ni zawsze czysty "rosol",\nto tylko kwestia gotowania\nktora i tak jest bardzo latwa,\nwarzywa,mieso i cierpliwosc\nGość: x na odtłuszczonym wywarze po golonce IP: *.unitymediagroup.de 14.12.10, 17:25\nugotowałem grochówę, mniam\nGość: aqua48 Re: na odtłuszczonym wywarze po golonce IP: 77.236.25.* 14.12.10, 20:11\nRosół spod szynki, lub boczku (zawsze je gotuję w warzywach) jest najlepszy do takich zup jak fasolowa, grochówka, żurek, barszcz czerwony, soczewicowa, czosnkowa, krupnik, polecam. Samego rosołu wieprzowego nie jadłam\nGość: Agusss Re: na odtłuszczonym wywarze po golonce IP: *.dynamic.chello.pl 14.12.10, 21:03\nHmm, mysle, ze wcale moze nie być zle... wywar z wieprzowiny może być do każdej zupy:)\nsmutas13 Re: Rosół na wieprzowinie 15.12.10, 09:34\nRzadko gotuję, ale jeśli już, to jemy z ryżem lub z ziemniakami.\nania_m66 Re: Rosół na wieprzowinie 15.12.10, 10:27\nnie widze w tym nic szczegolnego. prawie wszystkie przepisy na rosol orientalny z moich ksiazek o zupach zalecaja polaczenie miesa drobiowego z zeberkami wieprzowymi.\nw kazdym razie w kuchni chinskiej i tej stylizowanej na chinska sprawdza sie 100 procentowo :)\n363636r Re: Rosół na wieprzowinie 15.12.10, 10:53\nJa robiłem :0) Nie dalej jak w sobotę gotowałem z połowy kaczego korpusu dwóch kaczych szyjek i wieprzowej nóżki, bardzo smaczny był.\nZ samej wieprzowiny też lubię:\nqubraq Re: Rosół na wieprzowinie 15.12.10, 16:32\nMoże sie mylę ale wg mnie rosół jest wywarem z mięsa wołowego i ewentualnie kurzego, z bardzo niewielka ilością tłuszczu, który razem z włoszczyzną kapustą i kawałkiem papryki nabiera specyficznego smaku... tego smaku właśnie zawsze poszukiwałem w rosole ;-)\nvery.martini Re: Rosół na wieprzowinie 15.12.10, 17:48\n> Może sie mylę ale wg mnie rosół jest wywarem z mięsa wołowego i ewentualnie kur\n> zego, z bardzo niewielka ilością tłuszczu\nNo widzisz, a u mnie w domu obowiązywała reguła różnorodności mięs. Po trochu z każdego, naprawdu trochu, ale było kilka gatunków - wołowina, wieprzowina, kurzęcina, indyk co tam podeszło. Jak jeździmy do rodziny na wsi i dostajemy rosół na samej kurze, to taki dziwny jest. Nie to, że niedobry i żebym wybrzydzała, bo zjem raczej wszystko, ale dziwny.\nA o papryce pierwsze słyszę:) wrzucasz pod koniec dopiero?\nqubraq Re: Rosół na wieprzowinie 16.12.10, 11:53\n> A o papryce pierwsze słyszę:) wrzucasz pod koniec dopiero?\nNie, razem z innymi warzywami (aha - jeszcze cebula uprażona) ale w sunie niedługo gotowane - góra pół godziny; warzywa potem na ogół szły do jakiegoś ragout a do czystego rosołu juz tylko makaron i zielsko naciowe: pietruszka, jakis koperek i - jeśli była - to kindza czyli silantra;\nGość: dorotkah Re: Rosół na wieprzowinie IP: *.hsd1.il.comcast.net 20.12.10, 08:48\nCos a la populrne bardzo w Meksyku "pozole".Dodaj na talerz posiekane:papryczki ostre swieze,kapuste biala posiekana,rzodkiewki,swieza kolendre,duzo soku z limonki i jesli jest do dostania w twojej okolicy puszke specjalnie spreparowanej kukurydzy (hominy).Jeszcze sie dodaje queso fresco czyli taki serek pokruszony ale niekoniecznie.Albo salse.Do tego tostadas czyli smazone placki kukurydziane tortillas.Troche oregano i czosku tez jest dobrze dodac.Oryginalnie byla to zupa z ludzi ale odkad zakazano kanibalizmu zaczeto gotowac pozole z wieprzowina jako najbardziej zblizona w smaku i konsystencji do miesa ludzkiego:-)\nGość: dorotkah Re: Rosół na wieprzowinie IP: *.hsd1.il.comcast.net 20.12.10, 08:49\nZ powodu tego zblizenia smakow ja robie pozole z piersi kurczaka he he.\nmhr-cs Re: Rosół na wieprzowinie 20.12.10, 09:34\nOryginalnie byla to z\n> upa z ludzi ale odkad zakazano kanibalizmu zaczeto gotowac pozole z wieprzowina\n> jako najbardziej zblizona w smaku i konsystencji do miesa ludzkiego:-)\ntak zawsze o koninie,\nbo ona jest "slodsza",\nswinka jest wspaniala,\nGość: Edyta Re: Rosół na wieprzowinie IP: *.dynamic.chello.pl 20.12.10, 22:45\nnie spotkałam sie z rosołem wieprzowym jako rosół. Ale może spróbuje:)\npavvka Re: Rosół na wieprzowinie 23.12.10, 10:35\n> Oryginalnie byla to z\n> > upa z ludzi ale odkad zakazano kanibalizmu zaczeto gotowac pozole z wiepr\n> > jako najbardziej zblizona w smaku i konsystencji do miesa ludzkiego:-)\n> ja myslalam\n> tak zawsze o koninie,\n> bo ona jest "slodsza",\nTo ludzina jest słodka?\nbrajanaa Re: Rosół na wieprzowinie 23.12.10, 11:41\n> To ludzina jest słodka?\nPonoć tak. Przynajmniej tak to określają współcześni kanibale a jest ich sporo...\nNiektórzy legalnie żyją w dziczy, inni siedzą za kratkami. A inni się wciąż na ludzinę czają... ;)\nKanibalizm nie wymarł.\nquba Re: Rosół na wieprzowinie 22.12.10, 14:03\nNie mylisz się Kubraczku! Wesołych Świąt!\nqubraq Re: Rosół na wieprzowinie 22.12.10, 16:04\n> Nie mylisz się Kubraczku! Wesołych Świąt!\nDzięki serdeczne i Tobie tez Wesołych Świąt! :-)\naleksandra.nowak76 Re: Rosół na wieprzowinie 23.12.10, 12:34\nczasem tak robię, jeśli rosół ma być podstawą do innych zup. Taki "normalny rosół" wolę jednak bez wieprzowiny. Jest za mętny. Poza tym wolę jednak smak rosołu na drobiu z dodatkiem wołowiny.\nposzukiwaczsmaku Re: Rosół na wieprzowinie 27.12.10, 10:47\nRosół na mięsie, rosół na mięsie... i jeszcze zupa na piersi z kurczaka. No nie...\nKawałki mięsa ok, ale przede wszystkim kości! Kości, kości, kości. I kości. Zupy mięsne gotuje się na wywarach z kości, zupy rybne na wywarach z ości i łbów. Zupy na samym mięsie (podobnie jak na samych rybich filetach) będą po prostu fatalne. I to obojętnie, czy z dodatkiem wieprzowiny, czy nie. Jak ktoś lubi ten gatunek mięsa, jego wybór, niech zje z tego zupę, na zdrowie.\nJak zauważyła ania66 i jeszcze kilku czytelników, dodawanie wieprzowych żeberek do wywarów to nic dziwnego. Wędzone są za to niezastąpione do grochówki czy fasolowej. Ktoś wspomniał o kawałku golonki. Tak, bardzo dobrze. Bo to kości, moi państwo, kości!\nMięso zjedzcie na drugie.\nNowe oblicze Poszukiwaczy Smaku - wygraj w Konkursie!\nqubraq Re: Rosół na wieprzowinie 27.12.10, 16:13\n> Kawałki mięsa ok, ale przede wszystkim kości! Kości, kości, kości. I kości. Zupy mięsne\n> gotuje się na wywarach z kości, zupy rybne na wywarach z ości i łbów.\n... to jakas religia, jakas jedynie słuszna prawda kulinarna?\n> Zupy na samym mięsie (podobnie jak na samych rybich filetach) będą po prostu fatalne.\noj Ty Ty , kucharzu doskonały - poszukiwaczu smaku... ;-)\nGość: Monika$ Re: Rosół na wieprzowinie IP: *.aster.pl 27.12.10, 19:18\nOj trochę przesadziłeś! "poszukiwaczowismaku" chodziło o to, że bardzo ważnym składnikiem każdej zupy jest kość, ale i również mięso (w tym przypadku wieprzowe). Wiadomo, że na suchej kości nic nie zrobisz...\nqubraq Re: Rosół na wieprzowinie 28.12.10, 12:12\nGość portalu: Monika$ napisał(a):\n> Oj trochę przesadziłeś! "poszukiwaczowismaku" chodziło o to, że bardzo ważnym\n> składnikiem każdej zupy jest kość,\nOj, chyba nie... On twierdzi, ąe "...przede wszystkim kosci kosci kosci!..." ale moze On jest po prostu gorącym miłośnikiem takich zup - obowiązkowo - na kościach ...\nWiesz, ja sam czasem robię sobie bulion do zupy warzywnej razem z kawalkiem "klawiatury wędzonej" ale nie chodzi mi o kosci tylko o ten smak uwędzenia mięcha (a boczek wędzony jest troche za tłusty) bo i tak potem wygotowana klawiatura idzie - po wywaleniu kostek i rozdrobnieniu mięsa -dla mojej wiernej kocicy ogrodowej, ona w wigilię po poludniu kiedy tak padało, przyszla do mnie na balkon podrzemac sobie troche pod dachem i jak jej wynioslem mięsko to pogadała ze mna przez chwilę po kociemu... :-)\nmhr-cs Re: Rosół na wieprzowinie 27.12.10, 15:26\n> A ile ci płacą za jeden post ze spamem?\nnikt nie napisal ze to nie rosol\ntylko wywar miesny,\ntylko dobrze ze ja nie pytalam,nie\nGDZIE MOŻNA DOSTAĆ BRĄZOWY TUSZ PIERRE ARTHES?


Kwantowy Kod Uzdrawiania Sandra Anne Taylor ✅ Książka Najtaniej Opinie Księgarnia Interentowa Relaksacyjna.pl\nKsiążka Kwantowy kod uzdrawiania jest podzielona na cztery sekcje. Ich kolejność stanowi tło i podłoże przygotowawcze do techniki kodowania.\nCzęść I opisuje kilka moich osobistych doświadczeń, ukazując siłę techniki kodowania. Bada również fizykę umysłu i energię kryjącą się w przedstawionym procesie. Są to ważne podstawy, ponieważ ukazują istotne cechy potencjalnych zmian oraz zaangażowane w nie transformacje energetyczne.\nCzęść II szczegółowo opisuje cztery kroki konieczne do inicjacji Przełomowego Kodu. Jest to ważna część procesu przygotowania, zatem postaraj się wzorować na nakreślonych tam wskazówkach.\nCzęść III to sam Kod Przełamania. Ta technika łączy procesy dekodowania i kodowania, które różnią się nieco pozycją. (Ilustracje prezentujące wszystkie pozycje znajdują się w rozdziale 8 i 9). W tej części uwzględniłam również przykładowe oświadczenia, które pomogą ci rozpocząć pracę, odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące techniki oraz propozycje, jak posłużyć się procesem, aby stworzyć szczęśliwe, spełnione życie.\nCzęść IV zatytułowana Siedem Przełomowych Sił zabierze cię głębiej w tajniki procesu. W tej części uwzględniłam moje przemyślenia nad dynamicznymi siłami, które są zawsze dostępne, lecz często odrzucane w naszym dążeniu do szczęścia, chociaż każda z tych sił może znacznie pomóc nam w poszukiwaniach tych wartości.\nTa sekcja bada również blokady, które zatrzymują ludzi we wciąż powtarzających się schematycznych frustracjach. To badanie jest konieczną częścią procesu dekodowania. Każdy z rozdziałów oferuje punkty kodowania, czyli propozycje do wykorzystania podczas samego procesu.\nKsiążkę Kwantowy kod uzdrawiania zamyka część V, która pomoże ci żyć pełnią życia, korzystając z nowych narzędzi i tworząc długotrwałe poczucie sukcesu i pomyślności w życiu!


Tu Wawer - Tru³ s±siadów z Miedzeszyna. Nad okolic± unosi³ siê dym. Jaki\nZamiast pozbyæ siê ¶mieci w rozs±dny sposób, pewien mieszkaniec stolicy wola³ je spaliæ. Interweniowa³a stra¿ miejska.\nSilne zadymienie i smród zainteresowa³y stra¿ników miejskich z wydzia³u ochrony ¶rodowiska, którzy kontrolowali posesje wzd³u¿ jednej z ulic w Miedzeszynie. Jak ustalili funkcjonariusze, na terenie jednej z nieruchomo¶ci spalano odpady budowlane.\nKazali zgasiæ ognisko\nPodczas kontroli wyznaczonego rejonu jeden ze stra¿ników zwróci³ uwagê na dra¿ni±cy dym, który roznosi³ siê w okolicy. W wyniku dok³adnej lustracji terenu funkcjonariusze namierzyli podejrzan± nieruchomo¶æ. Po wej¶ciu na teren natknêli siê na du¿e ognisko, w którym spalane by³y odpady budowlane. W ten sposób chciano pozbyæ siê lakierowanych desek boazeryjnych i elementów wykoñczenia mieszkañ.\nStra¿nicy miejscy polecili mê¿czy¼nie natychmiastowe zgaszenie ognia. Poinformowali te¿ o szkodliwo¶ci takiej dzia³alno¶ci i na³o¿yli karê. Jak±? Tego stra¿nicy nie podaj±. Jak od dawna t³umacz± - ze wzglêdu na... RODO. Jednak maksymalny mandat w takich przypadkach to tylko 500 z³. Stra¿ miejska zapowiada dalsze kontrole w Miedzeszynie.\nCo ma RODO do wysoko¶ci mandatu? W programach typu uwaga pirat policji nie przeszkadza. G³upio im powiedzieæ, ¿e pouczyli, bo to ich ziomal? ;]\nRODO...bezradno¶æ i olewactwo. Przecie¿ Ci co pal± robi± to wielokrotnie, a nie "ten jeden raz, dopiero zacz±³em". W okolicy ci±gle kto¶ co¶ pali, wzywaj± s±siedzi policje / stra¿ miejsk± i ma³o kiedy w ogóle przyje¿d¿aj±. W ten sposób nigdy nic siê w okolicy nie zmieni i nie bêdzie mo¿na wieczorem normalnie okna otworzyæ :(


Wypadek w Ociążu. Na drodze butle z gazem – OSTROW24.tv – Ostrów Wielkopolski\nDo groźnie wyglądającego wypadku doszło we wtorek po godzinie 14:00. Na prostym odcinku drogi zderzyły się cztery samochody, w tym dwa dostawcze przewożące butle z gazem. Nikt nie został ranny.\nKierowca dostawczego Peugeota nie zauważył w porę zatrzymujących się aut. Doprowadził do zderzenia w sumie czterech pojazdów, w tym innego przewożącego również butle z gazem. W wyniku zderzenia kilkadziesiąt butli wysypało się na drogę. Część z nich była pusta w środku. Strażacy upewnili się, że z żadnej z nich nie ulatniał się gaz.\nTags: dk25, ociąż, samochód, straż pożarna, wypadek\nKrzysiek Lijewski w szkole\nale ty Maciej jesteś inteligentny masakra !!!\nPusta w środku???? A gdzie niby miałaby być pusta – na zewnątrz????


Wrocław ugości najlepszych zawodników squasha z całego świata – Gazeta Wrocławska • Przewodnik po Wrocławiu\nWrocław ugości najlepszych zawodników squasha z całego świata – Gazeta Wrocławska\nInformując o tym co relacjonuje redakcja wiadomości Gazeta Wrocławska w artykule "Wrocław ugości najlepszych zawodników squasha z całego świata":\nDo Wrocławia przyjadą zawodnicy z całego świata, m.in. USA, RPA, Japonii, Nowej Zelandii i Kolumbii. Nie zabraknie oczywiście Egipcjanek, bo kraj ten to squashowa potęga. Pula nagród może wynieść nawet 50 tysięcy dolarów. Ale nie musi, bo światowa [...] sprawdź cały artykuł ».\n« Wrocławskie lotnisko ma płytę do odladzania samolotów – rmf24.pl\nGdzie znikają wrocławskie śmieci? Alba łamie przepisy – Gazeta.pl »


Numer produktu 1388\nMały, bezdotykowy dozownik GOJO® 700 ml idealnie nadaje się do miejsc o ograniczonej przestrzeni. Duże okno do poziomu kontroli preparatu oraz przezroczyste wkłady ułatwiają sprawdzanie poziomu napełnienia. Dostęp do dozownika można w dowolnym momencie zablokować, wyjmując kluczyk. Oczekujące na przyznanie patentu butelki CONTROLLED COLLAPSE z wkładami utrzymują kształt w miarę opróżniania, dzięki czemu wyglądają bardziej atrakcyjnie. Zdejmowana pompka ułatwia recykling. Wkłady SANITARY SEALED są wykonane z mocnego, nadającego się do recyklingu materiału PET zawierającego o 30% mniej tworzyw sztucznych niż sztywne wkłady HDPE.\n\tPotrzebujesz więcej informacji? Zapytaj produkt 618\nMydło w piance GOJO® FRESHBERRY LTX™ 700 ml\n57,39 PLN brutto\n46,66 PLN netto\nZainspirowane koncepcją spa mydło w piance GOJO Freshberry posiada przyjemny roślinny zapach i żywy turkusowy kolor. Z dodatkiem składników nawilżających, naturalnych wyciągów i składników odżywczych Butelka SMART-FLEX™ została zaprojektowana tak, aby zużywać o 30% materiału mniej niż w produktach HDPE Technologia GOJO Controlled Collapse (zgłoszenie...\nDelikatne, bezzapachowe mydło w piance GOJO® MILD LTX™ 700 ml\n57,40 PLN brutto\n46,67 PLN netto\nGOJO® Mild Foam Hand Soap LTX™ 700 ml Pianka do mycia rąk GOJO Mild jest bardzo delikatna dla skóry, bezzapachowa i nie zawiera środków biarwiących. Została specjalnie sformułowana do częstego mycia rąk. Posiada certyfikat Ecolabel. Wkłady stworzone z użyciem technologii GOJO SMART-FLEX™. Opakowanie zawiera 3 wkłady o pojemności 700 ml przeznaczone do...\n12,30 PLN brutto


Forum biblijne :: Zobacz temat - Zielonoświątkowcy - wykluczenia na podstawie 'proroctwa'\nForum biblijne Strona Główna » Chrześcijanie i niechrześcijanie oraz ich spojrzenie na Biblię » Protestanci » Zielonoświątkowcy - wykluczenia na podstawie 'proroctwa'\nZielonoświątkowcy - wykluczenia na podstawie 'proroctwa'\nWysłany: 2010-01-09, 12:50 Zielonoświątkowcy - wykluczenia na podstawie 'proroctwa'\nSłyszałem, że u zielonoświątkowców można zostać wykluczonym ze zboru, gdy ktoś w zborze otrzyma 'proroctwo', że dana osoba zgrzeszyła. Czy to prawda?\nMoim zdaniem, jest to dobry sposób, by się pozbyć kogoś niechcianego.\nWysłany: 2010-01-09, 13:09\nnie, nieprawda skad masz takie info daj zrodlo\nWysłany: 2010-01-09, 13:19\nA co jesli tym informatorem jest własnie taki wykluczony z KZ? Wszak on wie najlepiej, gdyż był w nim aż 10 lat! (sytuacja hipotetyczna)\nWiarogodny dla członków KZ czy nie?\n(ewidentnie nawiązuje do tematu innego, gdzie Hardi poleca czytać byłyh ŚJ)\nWysłany: 2010-01-09, 13:21\nJakoś się zowie takowe podejście, Bobo; nieprawdaż?\nWysłany: 2010-01-09, 14:45\nWszystko z forum KZ\nWyłączenie ze zboru\nPewnie to jakiś przeciwnik zielonoświątkowców, pisze na ich forum\nWysłany: 2010-01-11, 11:04\nTo ja zacytuje 2 wypowiedzi z tamtego forum bo nie chce mi sie pisac tego samego a podpisuje sie pod nimi:\nNie może! Poniewaz proroctwa maja podlegać rozsądzaniu a nie slepemu przyjęciu - nie mogą one być podstawą do wyłączenia. Tylko jawny grzech + brak pokuty i chęci zmiany może stanowić podstawę do wyłączenia - zgodnie z procedurą opisana w Piśmie Swiętym.\nJa myślę, że należałoby wyłączyć tego proroka. Dar proroctwa ma całkowite inne zadanie w Kościele.Bóg może objawić ukryty grzech, natomiast służbę napominania, pouczania, nakładania kary ku upamiętaniu zlecił dla Pasterzy, oraz lokalnego Zboru.\nStanowisko KZ jest jasne i wyrazne jesli chodzi o wykluczenie itd. Nie moze ono byc na podstawie samego proroctwa Jesli ktos kogos faktycznie wykluczyl na podstawie samego proroctwa to spokojnie mozna sie zgloscic w tej sprawie do rady kosciola i do biskupa, bo jest to niezgodne z biblia i przyjeta nauka przez KZ\nWysłany: 2010-01-11, 16:51\nJeśli Hardii tą samą miarę przykłada do każdego i dobrze rozumie werset:\nPrzysłów 11:1; "Oszukańcza waga szalkowa jest obrzydliwością dla Jehowy, lecz pełny odważnik jest mu przyjemny.", a także Prz 20:10,\nto widocznie takim samym źródłem prawdziwych informacji, jest osoba, która odeszła z KZ, a obecnie opisuje to co widziała i słyszała.\nWysłany: 2010-01-11, 17:08\nSUB przeczytaj mu post wyzej...\nStanowisko KZ jest jasne\nGdzie znajdę całość nauczania KZ, tak bym mógł to sprawdzić?\nWysłany: 2010-01-11, 18:08\nwww.kz.pl a jak tam nie bedzie, to napisz do nich czy zadzwon, co tylko chesz...\nWysłany: 2010-01-11, 18:20\nNie zdziw się, jak na twoje pytania do ŚJ dostaniesz identyczna odpowiedz .\nhttp://www.watchtower.org/ , a jak tam nie znajdziesz pisz do Nadarzyna, co tylko chcesz\nWysłany: 2010-01-11, 18:28\nAle ja w przeciwienstwie do SJ odpowiadam na pytania Powiedzialem jakie jest w tej sprawie stanowisko KZ\nWysłany: 2010-01-11, 18:33\nChyba w przeciwieństwie do ciebie, odpowiadają zawsze ŚJ\nWysłany: 2010-01-11, 18:45\nWysłany: 2010-01-11, 18:58\nMoże wiedza Hardiego, zasadza na zasadzie:\n"Wierz w to w co nie wierzą SJ" i tak w prosty i łatwy sposób Hardii może udzielać się na forum.\n1. SJ nie wierzą w trójjedynego Boga -> Hardi: "Aha! muszę wierzyć bo SJ nie wierzą!"\n2. SJ nie wierzą w nieśmiertelność duszy -> Hardi: "Aha! dusza musi być nieśmiertelna!"\n3. SJ trzymią się za dala od polityki -> Hadi: Aha! Trzeba agitować za politykami i ich programami!"\n4. SJ nie uznają służby wojskowej -> Hardi: "Aha! Trzeba się wyszkolić w używaniu broni!"\n5. SJ odpowiadają na pytania -> Hardi: "Aha! trzeba się migać i udawać że się nic nie wie, ewentualnie pokazać stronę, która może zamiast Hardiego coś wyjaśnić."\nNo cóż... tak też się da.


Jak ujarzmić smog? IV Zagłębiowski Okrągły Stół dla Czystego Powietrza ZDJĘCIA | Dziennik Zachodni\nKacper Jurkiewicz, Piotr Sobierajski 19.03.2019 Zaktualizowano 19.03.2019\nIV Zagłębiowski Okrągły Stół dla Czystego Powietrza Kacper Jurkiewicz/Marzena Bugała-Azarko\nZagłębiowski Okrągły Stół dla Czystego Powietrza to impreza cykliczna. Wcześniej konferencje odbyły się w Sosnowcu, Czeladzi i Dąbrowie Górniczej. Spotkanie w Będzinie podzielone było na dwie części. W pierwszej odbyły się prelekcje, a w drugiej rozmowy z prezydentami zagłębiowskich miast.\n- To czwarty smogowy sezon naszej działalności Zagłębiowskiego Alarmu Smogowego, a zarazem czwarta konferencja. Mamy nadzieję, że przez ten czas wydarzyło się wiele pozytywnych zmian w kierunku eliminacji źródeł niskiej emisji w naszym regionie. W międzyczasie powstało wiele podobnych organizacji na terenie całego kraju, które zrzeszają się w ramach Polskiego Alarmu Smogowego. Istnieje też duża presja na Warszawę, na ośrodki władzy centralnej na ustawodawców, tak żeby zmiany dotyczących działań smogowych działy się również w Warszawie – mówił Rafał Psik z Zagłębiowskiego Alarmu Smogowego.\nWażną prelekcje na temat naszego zdrowia poprowadził dr hab. Krzysztof Milewski, prof. nadzw. AWF Katowice, American Heart of Poland.\nOpowiedział o tym, że często ruch na powietrzu, w którym występują przekroczone normy pyłów bywa niebezpieczny. Wybierając się na ćwiczenia warto sprawdzać stan powietrza, bo można sobie tylko zaszkodzić. Szczególnie na ryzyko nastawione są osoby starsze oraz te, które posiadają problemy zdrowotne.\nNie zabrakło akcentów religijnych. Pojawił się przedstawiciel duchowieństwa, ksiądz dr Michał Borda z Wydziału Katechetyczny Kurii Diecezjalnej w Sosnowcu. Ksiądz opowiedział o działaniach Kościoła, które pomogą w walce z zanieczyszczeniem środowiska.\nDla Kościoła ważna jest tzw. zielona encyklika papieża Franciszka, w której pisze, że człowiek posiada moralne konsekwencje względem naszej planety. Nasze zachowanie ekologiczne powinno być moralne oceniane.\nZobaczcie inne spotkania Zagłębiowskiego Okrągłego Stołu:\nDąbrowa Górnicza: okrągły stół w sprawie czystego powietrza ...\nZagłębiowski Okrągły Stół dla Czystego Powietrza 2019. Konfe...\nPowstał parafialny przewodnik ekologiczny, który otrzymało 10 tysięcy parafii z całej Polski. Ksiądz wzywał do utworzenia „Zielonych drużyn” w parafiach, które powalczą o działania ekologiczne. W kościołach diecezji sosnowieckiej wymienia się systemy ogrzewania na te ekologiczne oraz dba się o termomodernizacje budynków.\nProgramy finansowania WFOŚiGW oraz działania w Krakowie\nElżbieta Kisiel przedstawiła instrumenty finansowe Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach. Opowiedziała m.in. o programie Czyste powietrze i tym w jaki sposób można zgłaszać wnioski o dofinansowanie. Poruszyła także inne programy, do których mogą zgłaszać się miasta, by uzyskać pomoc np. w formie dotacji.\nAnna Dworakowska z Polskiego Alarmu Smogowego opowiedziała o problemach Krakowa ze smogiem. Jak przekazała, miasto od lat walczy z problemem, jednak jego położenie w tym nie pomaga. Zanieczyszczenia miast ościennych cały czas wpływają do Krakowa, dopóki w nich nie zmieni się podejście do zanieczyszczeń, Kraków nadal będzie borykał się z problemami.\nKraków miał na początku również 100 procentową dotację na wymianę systemu grzewczego, z czego skorzystało wielu mieszkańców.\nPrzedstawicielka Polskiego Alarmu Smogowego opowiedziała także o uchwale antysmogowej z województwa małopolskiego – od 1 września nie będzie można palić tam węglem oraz drewnem. Osoby, które się nie dostosują mogą otrzymać mandat do 500 zł oraz grzywnę od sądu do 5 tysięcy złotych.\nWojeciech Racięcki z Naukowej i Akademickiej Sieci Antysmogowej przedstawił program ESA – Edukacyjna Sieć Antysmogowa.\nW szkołach instalowane są mierniki zanieczyszczeń powietrza. Pomiary wyświetlają się w budynku oraz na zewnątrz. A wyniki wyświetlane są z informacjami edukacyjnymi.\nOsoby prowadzące ESA działają w wielu akcjach i wydarzeniach edukacyjnych. Wprowadzając edukacje o zanieczyszczeniach powietrza już w przedszkolu. Dzieci uczestniczą np. w różnych warsztatach. Co ważne, są świadome problemu z jakim się borykamy. W programie chodzi zarówno o edukację dzieci, jak i dorosłych.\nObecnie ESA działa w 300 szkołach w całej Polsce. Jest to pierwszy rok działalności programu. Prawdopodobnie w przyszłości będzie on rozwijany w różnych kierunkach.\nZagłębiowski Alarm Smogowy i działania GIG w Sosnowcu\nPowstał cztery lata temu jako inicjatywa kilka osób. Świadomość społeczna w zakresie smogu i zagrożeń przez te lata się rozwinęła.\nW tym roku zmniejszono kwoty dotacji na likwidacje kopciuchów. W Będzinie i Czeladzi jest małe dofinansowanie. W Dąbrowie jest to zaledwie milion złotych (wcześniej było 2,5 mln dofinansowania), w Sosnowcu dotacje wynoszą ponad 1,5 mln na 2019 rok.\n- To niebezpieczne zjawisko – podkreślił Krzysztof Olszak z Zagłębiowskiego Alarmu Smogowego.\nZe wszystkich Zagłębiowskich miast jedynie portal miejski w Dąbrowie Górniczej podaje informacje o poziomie zanieczyszczeń. Dodatkowo mimo wysłania kandydatów na szkolenie na energetyka gminnego, jedynie Czeladź posiada doradcę energetycznego. Tylko Dąbrowa Górnicza nie wysłała nikogo na szkolenie.\nW Sosnowcu odbywały się m.in. działania pomiarowo-edukacyjne prowadzone przez Główny Instytut Górnictwa. Pracownicy do pomiaru używają m.in. dronów, które pozwalają dobrze i precyzyjne sprawdzić, czy w danym domu spala się nieodpowiednie produkty.\nKampania w Sosnowcu rozpoczęła się w listopadzie. Do pobrania pomiarów wykorzystano drona oraz samochód elektryczny. Przeprowadzono również wiele działań edukacyjnych od przedszkola po liceum. W działaniach pomagała także straż miejska, która dokonywała kontroli miejsc, w których stężenia pyłu były bardzo wysokie.\nTylko współpraca drogą do sukcesu\nPracy jest jeszcze ogrom, o czym świadczą dane, przytoczone przez Izabelę Domogałę, członka zarządu województwa śląskiego. Jak podkreśliła w województwie śląskim na 167 miast i gmin aż 62 z nich nie rozpoczęło jeszcze żadnych działań, które miałyby na celu ograniczenie niskiej emisji. Nie ma tam badań jakości powietrza, dopłat do wymiany starych pieców “kopciuchów” czy choćby kontroli tego, czym palą w domach mieszkańcy.\n- Sytuacja poprawia się z roku na rok, bo jeszcze w 2015 roku takich samorządów było ponad 80, ale to wciąż dzieje się zbyt wolno. Wciąż ta świadomość społeczna konieczności walki ze smogiem i wymiany starych pieców jest zbyt niska. Będziemy chcieli przyspieszyć te działania – podkreśliła Izabela Domogała.\nNa tym tle zagłębiowskie miasta Sosnowiec, Czeladź, Dąbrowa Górnicza oraz Będzin prezentują się nieźle, bo wydają dziś miliony zł na walkę o czyste środowisko i likwidację smogu. Walka ta zapowiada się jednak na trudną i długotrwałą.\n- Nasza prośba jest taka, by przesunąć możliwość składania wniosków o dofinansowanie wymiany np. starych pieców z programów rządowych w dół, do poziomu samorządów, gmin i miast. To ułatwi do nich dostęp i przyniesie wymierny efekt. Mało kto pojedzie bowiem do WFOŚiGW do Katowic. My nie czekamy, działamy. Przeznaczyliśmy w ciągu dwóch lat 3,5 mln zł na walkę ze smogiem, na ten rok mamy zaplanowany milion, a kolejne 700 tys. dokładamy na środowej sesji budżetowej – mówił Marcin Bazylak, prezydent Dąbrowy Górniczej. Samorządowcy zwracali także uwagę na bardzo ważny fakt, że mieszkańcy nie chcą wymieniać starych pieców na ogrzewanie gazowe czy elektryczne, bo cena gazu i prądu jest dziś zbyt wysoka. Po prostu nie stać ich będzie na comiesięczne opłaty.\n- W Czeladzi już wszystkie przedszkola, żłobek, dom seniora wyposażone są w oczyszczacze powietrza. Teraz myślimy o młodszych klasach w szkołach. Staramy się korzystać z różnych źródeł, by pozyskać wsparcie, także finansowe, na walkę z niską emisją. I to nam się udaje. Największa bariera w dostępie do ogrzewania gazowego i elektrycznego, to koszty, jakie miesiliby ponieść mieszkańcy. Obawiają się opłat za ciepło. Wydaje mi się, że jednym z takich centralnych programów powinien być także ten związany z dopłatami do opłat za ciepło – mówił Zbigniew Szaleniec, burmistrz Czeladzi.\nW Dąbrowie Górniczej w 2018 roku na 350 wniosków o dofinansowanie wymiany źródła ciepła mimo wszystko aż 250 dotyczyło przejścia na ogrzewanie gazowe, a 15 na elektryczne. Stosunkowo niewiele osób zdecydowało się natomiast na wymianę kotła węglowego na nowocześniejszy. To świadczy o tym, że węgiel nie jest dziś dla wielu priorytetem.\nPiotr Woźny, pełnomocnik premiera ds. programu Czyste Powietrze, przyznał, że współpraca z samorządami jest konieczna, ale od czegoś trzeba zacząć. - W 2018 roku zostały po raz pierwszy od 18 lat zrobione trzy rzeczy. Przyjęte zostały przepisy regulujące jakość paliwa stałych, by wyeliminować z obrotu najgorszy rodzaj węgla, zostały wydane przepisy określające normy emisyjne dla kotłów. Zostały też uruchomione programy wsparcia finansowego. Do tego dochodzi termomodernizacyjna ulga podatkowa - stwierdził Piotr Woźny.\nKonieczne jest również wprowadzenie definitywnego zakazu spalania węgla w piecach. - Wystąpimy z takim wnioskiem do Urzędu Marszałkowskiego, by wyznaczyć konkretną datę, kiedy ogrzewanie gospodarstw domowych węglem będzie po prostu zakazane. Myślę, że wprowadzenie takiego zakazu do 2025 roku jest jedynym wyjściem, by efekty zmian były realnie odczuwalne – podkreślił Arkadiusz Chęciński, prezydent Sosnowca.\nWażna jest także kwestia zmiany prawa - Jeśli atestowane urządzenie po badaniach nad kominem potwierdzi, że coś zakazanego jest spalane, to kara w postaci mandatu powinna być nieunikniona. Bez konieczności pobierania próbek, ich badania, co jest dość kosztowne – mówił Arkadiusz Chęciński.\nPoza tym sądy często umarzają takie skierowane sprawy, zamieniając wniosek o ukaranie w formie mandatu na naganę. - To jest często walka z wiatrakami. Tylko wspólne działania samorządów i władz centralnych mogą przynieść skutek – podkreślił Arkadiusz Chęciński.\nZmarł prof. Andrzej Nowak, twórca polskiej endoskopii\noddaj krew idź na me...\nOd lat kibice Podbeskidzia Bielsko-Biała oddają krew. Prowadzona przez pierwszoligowy klub akcja będzie miała swój finał w najbliższą niedzielę w Centrum Handlowym Gemini Park. Początek o godzinie 10 i potrwa do 17.\nRuda Śląska PIRAT DR...\nAż o 77 km/h dozwoloną prędkość przekroczył 45-letni kierujący osobową mazdą. Mężczyzna wpadł w ręce policyjnej grupy Speed w środę przed południem na ulicy 1 Maja. Jechał przez centrum miasta, mając na liczniku 127 km/h.


Jak nabrać masy mięśniowej, czyli krótki poradnik dla chcących "przypakować"\nJak nabrać masy mięśniowej, czyli krótki poradnik dla chcących „przypakować”\nNad tym jak nabrać masy mięśniowej zastanawia się sporo osób, zwłaszcza mężczyzn. Można się o tym przekonać przeglądając różne fora i inne strony gdzie bardzo często pojawiają się tego typu pytania. Głównym warunkiem nabrania masy mięśniowej jest oczywiście trening. Nie może to być zwykły trening, musi spełniać kilka zasad. Trening powinien składać się z cyklów, pomiędzy którymi wskazana jest jednodniowa przerwa. Cykle zaś składają się z serii. Jedno ćwiczenie powinno mieć tylko kilka powtórzeń a nie kilkanaście, ale z jak największym obciążeniem.\nĆwiczenia powinno się wykonywać na sztangach albo hantlach jak np. wyciskanie sztangi, czy przysiady ze sztangą. Ważne jest, żeby pamiętać o przerwach między ćwiczeniami. Powinny one trwać kilka minut. Warto także robić sobie dni wolne od treningu. Wbrew pozorom takie przerwy wpływają korzystnie na nabranie masy mięśniowej.\nJeżeli nie bardzo wie się, jak ułożyć plan treningowy można skorzystać z przykładowych planów dostępnych w Internecie lub skorzystać z pomocy osoby, która zawodowo się tym zajmuje. Oprócz treningu bardzo pomocne jest stosowanie odżywek na masę. Na rynku jest spory wybór.\nJednym z bardziej popularnych i polecanych suplementów tego typu jest Metadrol. Odżywka ta jak zapewnia producent nie ma w swoim składzie substancji niedozwolonych, więc można ją bezpiecznie stosować. Główne zadania Metadrolu to przyśpieszenie przyrostu masy mięśniowej, większe możliwości fizyczne, mniejsze zakwasy oraz szybsze tempo spalania tkanki tłuszczowej.\nja na poczatku ciwczylem według własnego planu trenigowego ale efekty były marne. Daltego zdecydowałem sie na trening pod okiem specjalisty. Do tego biore matadrol i troche juz przypakowalem.


Andy King pozytywnie po porażce - Leicester-City.pl\nStrona główna / Aktualności / Wypowiedzi / Andy King pozytywnie po porażce\n“Możemy wyciągnąć wiele pozytywów z tego meczu.” Powiedział King. “Wiemy, że jesteśmy w stanie odwrócić losy dwumeczu na własnym stadionie i to jest najważniejsze. Musieliśmy się upewnić, że nie stracimy tej szansy, bo u siebie gramy lepiej.”\n“Wiedzieliśmy, że będzie bardzo ciężko. Atletico jest silne u siebie, ale my także. Fani jak zawsze będą stali za nami murem i będą nam dopingować.”\n“Są topową drużyną. Nie da się dojść do 2 z 3 finałów nie będąc wielkim. Dzisiaj też to pokazali, ale myślę, że mamy jeszcze szansę.”\nPrzed ligowym wyjazdem do Crystal Palace, King nalega, by Leicester skupiło się na obowiązkach: “Wciąż zostaje dużo pracy w Premier League. Jesteśmy w dobrej formie i mamy dużo pewności. Palace też jest pewne, to będzie dobry mecz i musimy się upewnić, że jesteśmy gotowi.”


makaron - Oliwa Do Ognia\nMakaron z grillowanymi szparagami i prażonym sezamem\nNa szparagi czekam z utęsknieniem. No i wreszcie są :) Zaczynam od ulubionego przepisu. SKŁADNIKI: ulubiony makaron (u mnie orkiszowe rurki) 1/2 cukinii 5 szparagów kilka pomidorków koktajlowych 1 łyżka sezamu uprażonego na suchej patelni 1 łyżka ole... więcej\nBył już jarmuż w koktajlu i frittacie, pora na pesto. Ja uwielbiam je z makaronem, ale sprawdzi się również z pieczywem. Jeśli zamkniemy je w słoiku i schowamy do lodówki, możemy się nim cieszyć kilka dni. SKŁADNIKI: 4 liście jarmużu 1/3 szklanki ner... więcej\nSzybki obiad z produktów, które zazwyczaj mam w domu. SKŁADNIKI: makaron ryżowy ser tofu 1 papryka 1 cukinia 1 marchewka łodyga selera naciowego cebula mleko kokosowe 2 ząbki czosnku sos sojowy 1 łyżka oliwy sól, pieprz, przyprawa curry W... więcej


Specjalistyczne przygotowanie fizyczne dla potrzeb tenisa ziemnego - Miraiclinic.pl\nSpecjalistyczne przygotowanie fizyczne\ndla potrzeb tenisa ziemnego\nPrzygotowanie fizyczne do każdego sportu wymaga wnikliwej analizy potrzeb dyscypliny.\nTenis ziemny jest sportem bardzo wymagającym od strony technicznej i fizycznej.\nProces przygotowania tenisisty jest trudny w planowaniu i wykonaniu, ponieważ zawodnik musi jednocześnie być szybki i wytrzymały, silny i elastyczny, skoordynowany oraz zwrotny. Dodatkowo należy zadbać o to, żeby zminimalizować ryzyko kontuzji i przeciążeń.\nW MIRAI pracę z zawodnikami zaczynamy od:\nAnalizy układu ruchu przy użyciu nowoczesnych metod światło – optycznych (DIERS Formetric 4D) i funkcjonalnych. Diagnozujemy wzorce ruchowe w celu określenia kontroli nerwowo – mięśniowej, rejonów ciała mało mobilnych lub mało stabilnych,\nOceny fizjologicznej w celu określenia wydolności tlenowej i beztlenowej (test o stopniowo wzrastającej prędkości na bieżni),\nOceny biomechaniki pracy nóg: ocena transferu energii w uderzenie i sposobu wyhamowywania podczas zmian kierunku.\nNastępnie planujemy trening z uwzględnieniem wymagań dyscypliny i indywidualnych możliwości zawodnika.\nKształt treningu jest wypadkową zamierzonego celu, wyjściowego stanu zdrowia i sprawności oraz podstawowych zasad ćwiczeń lub treningu sportowego.\nDla optymalnego treningu wyposażyliśmy salę w nowoczesny i unikalny sprzęt:\nKeiser functional do treningu siły i mocy\nTechnogym skill mill do treningu szybkości, wytrzymałości i pracy nóg\nKynnet excentric do pracy akcentującej hamujące działanie mięśni nóg\nReaxing lights do pracy z szybkością reakcji, koordynacji nóg i szerokości pola widzenia\nW MIRAI trening i fizjoterapia ciągle się przenikają. Trening to przecież przesuwanie granic naszego ciała i często poza pozytywnym efektem rozwojowym prowadzi do przeciążeń.\nWiększość urazów dotykających tenisistów jest natury przeciążeniowej. Skąd się biorą, czego dotyczą i jak im zapobiegać?\nUważa się, że jednym z głównych czynników decydujących o rozwoju chronicznego problemu jest ignorowanie bólu. Gdy ból się pojawi, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza lub fizjoterapeuty, którzy pomogą wyleczyć kontuzję zanim osiągnie ona stan uniemożliwiający powrót do pełnej sprawności.\nW trakcie gry w tenisa najczęściej dochodzi do kontuzji w obrębie kończyn dolnych (45% wszystkich kontuzji). Na drugim miejscu występują uszkodzenia kończyn górnych (35%), a na trzecim tułowia (20%).\nPodczas meczu tenisowego tkanka mięśniowa jest narażona na działanie ogromnych sił towarzyszącym ciągłym przyspieszeniom, hamowaniom czy zmianom kierunku poruszania się. Urazy mięśni są najczęstszymi kontuzjami w sporcie (55%). Do kontuzji mięśni najczęściej dochodzi wskutek sumujących się mikrourazów. Z powodu dużych obciążeń oraz krótkiego czasu na odpoczynek, adaptacja tkanek nie jest pełna i dochodzi do przeciążenia struktur.\nOrganizm nie lubi raptownych zmian obciążeń, dlatego nie powinno się zbyt gwałtownie zwiększać objętości i intensywności wysiłku fizycznego.\nCiało zawodnika jest systemem połączonych ze sobą elementów – nogi, biodra, tułów, barki, łokcie i nadgarstki. Każdy z nich dostarcza część energii, która jest wyzwolona przy odbiciu piłki. Niezmiernie istotne dla jakości uderzenia jest kolejne „włączanie się” tych elementów w ruch. Tylko wtedy siła wygenerowana przez nogi i tułów może być efektywnie przetransferowana do kończyny górnej. Zbadano, że przy serwisie aż 51% całkowitej energii kinetycznej i 54% całkowitej siły jest rozwijana poprzez połączenie: nogi – biodra – tułów. Bark jest swoistym „lejkiem” i regulatorem siły, a łokieć i nadgarstek przenoszą ją na rakietę.\nZaburzenia w funkcjonowaniu początkowych połączeń elementów tego łańcucha, a więc: nóg, bioder i tułowia, prowadzą do przeciążenia końcowych ogniw – barku, łokcia i nadgarstka. Z tego powodu bez poprawy techniki uderzenia zawodnik nigdy nie pozbędzie się np. nawracającego bólu barku po dłuższym serwowaniu.\nPodstawą profilaktyki urazów tenisowych są odpowiednie treningi przygotowaniafizycznego połączone ze stałymi, okresowymi kontrolami u fizjoterapeuty i lekarza.\nProwadzenie przez lata Karty Badania Tenisisty zawierającej zobektywizowane pomiary i liczne obserwacje, umożliwia monitorowanie zmian w organizmie podopiecznego przez kolejne lata gry w tenisa. Staranna rozgrzewka i czynności wyciszające organizm po grze (powinny trwać przynajmniej 15 minut) to również nawyki niezbędne dla bezpiecznego uprawiania sportu.\nTrening profilaktyczny polega na wprowadzeniu ćwiczeń asymetrycznych, wyrównywaniu dysbalansu mięśniowego oraz utrzymaniu prawidłowych zakresów ruchu w stawach. Powinien on zostać wprowadzony od początku procesu treningowego i być adekwatny do sylwetki zawodnika oraz wymagań dyscypliny.\nPomocnym elementem w profilaktyce kontuzji jest odnowa biologiczna. Najczęściej wybieranymi sposobami na przyspieszenie regeneracji są: rozciąganie, rolowanie, wanna z zimną wodą, masaż, a także elektrostymulacja, chłodzenie z kompresją systemem Game Ready, czy spodnie do masażu pneumatycznego. Zapobiegają one przetrenowaniu, degeneracji tkanek oraz utrzymywaniu się stanów zapalnych.\nPoruszając temat prewencji urazów nie można zapomnieć o dobrej, zbilansowanej diecie, dzięki której można nie tylko uzyskać więcej szybko dostępnej dla organizmu energii, ale także znacząco poprawić możliwości regeneracyjne tkanek oraz ich wytrzymałość na mechaniczne obciążenia.\nOcena zdrowia tenisisty\nBiochemia w celu oceny stanu zdrowia i identyfikacji symptomów przeciążenia (białko, albuminy, bilirubina całkowita, mocznik, kwas moczowy, glukoza, kinaza kreatynowa, lipidogram, witamina D3, sód, potas, magnez, wapń, OB)\nFizjologia żywienia w celu wykrycia niedokrwistości i ocena gospodarki żelazem (morfologia krwi, ferrytyna, żelazo)\nEndokrynologia w celu wykrycia symptomów przeciążenia (kortyzol, testosteron)\nEKG w celu wykrycia niebezpiecznych wad wrodzonych serca lub patologicznych adaptacji do wysiłku fizycznego\nWywiad zdrowotny i treningowy (historia urazów, metodyka procesu treningowego, rozgrzewka, odnowa)\nSylwetka zawodnika (zespoły posturalne, ocena w statyce i dynamice za pomocą DIERS Formetric 4D)\nZakres ruchu w stawach (inklinometr cyfrowy)\nKręgosłup (ocena skoliozy, kifozy piersiowej, lordozy lędźwiowej i szyjnej za pomocą DIERS Formetric 4D i skoliometru)\nAsymetrie (pomiary obwodów, długości kończyn)\nStopy (ocena na ścieżce podometrycznej DIERS Formetric 4D, wkładki ortopedyczne, ćwiczenia)\nKontrola masy i składu ciała\nZalecenia dotyczące odżywiania, nawadniania i suplementacji w dniach treningowych, meczowych i regeneracyjnych\nZapraszamy do MIRAI!


Florence Welch między Nowym Jorkiem a Londynem (FOTO) - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Florence Welch » Florence Welch między Nowym Jorkiem a Londynem (FOTO)\nflorence welch/© FameFlynet\nFlorence Welch nie marnuje czasu. Pod koniec czerwca brała udział w koncercie zorganizowanym przez Human Rights Campain w Nowym Jorku na rzecz walki o równe prawa gejów i lesbijek, by po kilku dniach pojawić się w Londynie.\nPiosenkarka została sfilmowana w jednym z pubów, gdzie podczas imprezy spontanicznie dołączyła do występującego na scenie zespołu i zaśpiewała z nieznajomymi muzykami kilka coverów.\nWideo trafiło na YouTube i z miejsca stało się internetowym hitem.\nJak się wam podoba angielska dziewczyna w Nowym Jorku?\nKto zaszokował, a kto zachwycił kreacją? Wczoraj odbyła się gala Do Something Awards. Kto brylował na czerwonym "zielonym" dywanie? Najwięcej uwagi zaskarbiła sobie Kelly Osbourne. Świeżo upieczona narzeczona przyciągała uwagę ... czytaj więcej


Trickerion: Legends of Illusion. Recenzja gry od wydawnictwa Mindclash Games | for2players.pl\nTrickerion: Legends of Illusion. Recenzja gry od wydawnictwa Mindclash Games\nTytuł: Trickerion: Legends of Illusion\nCzas gry: 50-60 minut w dwójkę (na wariant podstawowy)\nTrickerion to kolejna gra, którą udało nam się pozyskać (wraz z autografem jednego z autorów!) na targach w Essen 2015. Przed jej wydaniem, przyciągnęła naszą uwagę dzięki bardzo unikalnej tematyce i niezwykle wciągającym wykonaniu. Ilustrację były na kartach po prostu prześliczne. Czy po naszych dwuosobowych rozgrywkach żałujemy, że wtargnęła do naszej kolekcji? Czytajcie.\nGrę zaprojektowała dwójka ludzi: Richard Amann oraz Viktor Peter. Jest to ich debiut planszówkowy. Za opracowanie graficzne odpowiada kilka osób. Nie jest to jednak tak widoczne, jak w innych gra. Tutaj zachowano spójność. Villő Farkas jest jedną z nich. Spotkaliśmy ją na targach w Essen. Biła od niej wielka radość i zrobiła na mnie bardzo pozytywne wrażenie. Obecnie pracuje nad kolejnym projektem Mindclash Games – Anachrony, którego premiera przewidziana jest na 2016 rok.\nLina, gołąb, lustro i piła?\nPudełko wypchane jest wieloma elementami. Znajdziemy w nim:\ndwustronną planszę – dla gry podstawowej i z dodatkiem;\n4 dwustronne plansze dla graczy – dla gry podstawowej i z dodatkiem;\n12 specjalnych plansz specjalistów (dwustronne: wersja damska i męska);\n32 drewniane dyski, po 8 dla każdego gracza oraz 8 drewnianych walców, po 2 dla każdego gracza, w kolorze słonecznym, malinowym, oliwkowym i morskich (czytaj: żółty, różowy, zielony i niebieski);\n6 specjalnych kości;\n48 kart sztuczek o trzech poziomach trudności i w czterech rodzajach;\n8 kart magików i plakatów;\nkomponenty podstawowe, zaawansowane i najlepsze;\nodłamki magicznego kamienia.\nKrólik z kapelusza, wrota do innego wymiaru, znikający słoń...\nW tej grze macie okazję poczuć się jak sławny iluzjonista. Gracze mają do dyspozycji swój warsztat i na początku kilku pracowników. Z rundy na rundę będziecie zatrudniać większą liczbę asystentów, a niekiedy specjalistów, uczyć się nowych sztuczek i dążyć do tego, aby wystawić je na scenie. Musicie mądrze wysyłać ich na Rynek po surowce i Śródmieście, aby nauczyli się nowych sztuczek, czy zdobyli niezbędne pieniądze. Waszym zadaniem jest zdobycie jak największej sławy, bogactwa i odłamków magicznego kamienia. Macie na to tylko 5 tygodni i wygra ten, komu bardziej się poszczęści.\nGra podstawowa trwa 5 rund. Każda z nich dzieli się na 7 faz. Niektóre z nich wykonujemy według ustalonej kolejności graczy, a niektóre jednocześnie.\nGracze rzucają sześcioma kośćmi i układają je na stosownych polach akcji (po dwie na akcje) w Śródmieściu.\nWyznaczenie kolejności graczy\nKolejność ustalana jest na podstawie posiadanych punktów sławy. Ten, kto posiada jej najmniej, będzie pierwszy w tej rundzie.\nW zależności od wyznaczonej pozycji kolejności, zawodnicy mogą zapłacić 1-4 monet, aby uzyskać 2 punkty sławy.\nGracze równocześnie przypasowują do swoich postaci zakryte karty zadań. W ten sposób decydują, do jakiej lokacji ich wyślą. Każdy pracownik może w jednej rundzie pójść do jednego miejsca. To, co będzie mógł tam zrobić zależy od jego punktów akcji (punktów energii). Asystent posiada jeden taki punkt, specjalista dwa, a magik trzy. W rozgrywce dwuosobowej każda lokacja posiada dwa pola, na które możemy wysłać naszych pracowników. Jednak jedno dodaje nam dwa punkty akcji, a drugie żadnego. Dlatego na tym etapie decydujemy, kto co będzie robił, mając nadzieję (albo analizując), że rywal nas nie uprzedzi.\nFaza wysłania postaci\nGracze równocześnie odsłaniają karty zadań, ujawniając tym samym rywalowi, gdzie chce i kim pójść. Jako pierwszy swojego jednego pracownika wysyła gracz rozpoczynający. Faza ta przebiega naprzemiennie i kończy się, gdy wszyscy wyślą swoje postacie do lokacji lub spasują.\nMamy trzy lokacje wspólne (Śródmieście, Targ i Teatr) i jedną prywatną (Warsztat, którego wygląd zależy od posiadanych specjalistów):\nŚródmieście. W tej lokacji zawodnik ma okazję zakupić nowe sztuczki, dostać pieniądze albo pozyskać nowych pracowników. Można posiadać wielu uczniów (o ile się ma dla nich miejsce na planszy gracza) oraz tylko po jednym specjaliście z jednego rodzaju. To, co tak naprawdę gracz może zrobić, zależne jest od wyniku na kościach uzyskanych w fazie drugiej danej rundy.\nTarg. W tej lokacji zawodnik może zakupić niezbędne mu surowce do sztuczek oraz zamówić te niedostępne na następną rundę. Co ważne one nie są jednorazowe i mogą być użyte kilkakrotnie w czasie gry (w sumie o to chodzi, aby na początku gry znaleźć sobie ścieżkę, po której będziemy kroczyć w czasie rozgrywki, minimalizując użyte środki).\nTeatr. Jest to najważniejsza lokacja w tej grze, bo w końcu naszym zadaniem jest pokazać, przygotowywane w czasie trwania rozgrywki, sztuczki. Jednak zanim będziemy mogli wziąć udział w przestawieniu, nasi pracownicy muszą udać się do Teatru w celu ustawienia sztuczek, jakie będziemy mogli zaprezentować. Każda sztuczka kosztuje jeden punkt akcji. Jednak w Teatrze przedstawienia odbywają się w cztery dni w tygodniu. W czwartek łatwiej naszym pracownikom przygotować sztuczki, jednak ich wystawienie na scenie przynosi nam minusy. Piątek i sobota to dni bardzo uniwersalne. Natomiast w niedzielę otrzymujemy dodatkowe przychody za przedstawienia, jednak ustawienie sztuczek jest znacznie trudniejsze. Dlatego planując swoje zadania, warto wysłać w jednej rundzie naszych pracowników w czwartek, a w następnej w niedzielę niech magik wykonana swoje show, za lepszy przychód. Oczywiście, byłoby to wszystko prostsze, jakby nasi pomocnicy mogli w jednej rundzie iść ustawić sztuczki w kilka dni. Jednak tak nie jest. Ponadto, w nasze przedstawienia mogą też wkraść się rywale, aby tym samym jako „goście” wystąpić w naszym show i zebrać pewne zyski. Są one zależne od sztuczek, jakie wystawiliśmy. Możemy zarobić pieniądze, punkty sławy oraz odłamki. Odłamki to takie doładowania. Dodają one jednej punkt energii do akcji wykonywanych w Warsztacie, Śródmieściu oraz na Targu.\nWarsztat. Każdy gracz posiada dwa bazowe miejsca w tej lokacji, umożliwiające uruchomienie sztuczek, do których gracz ma już wszystkie niezbędne surowce. To, ile punktów akcji na to wyda zależne jest od wymagań sztuczki (od 1 do 2). Ponadto, to ile znaczników sztuczek uda nam się uzyskać jest też zależne od sztuczki, którą staramy się stworzyć (od 1 do 3). Im więcej pozyskamy znaczników, tym częściej będziemy mogli razy wykonać tę sztuczkę w Teatrze. Dodatkowo, każdy specjalista posiada dodatkową specjalną akcję, którą można wykonać w Warsztacie. Menadżer może pomnażać nasze surowce, Inżynier robi lepsze sztuczki, a Asystent pozwala korzystać z usług Ucznia za darmo.\nJeżeli w poprzedniej fazie wysłaliśmy magika do Teatru, to teraz otrzymujemy za przedstawienie nagrody. Każdy gracz może wykonać tylko jedno show i musi w nim mieć przynajmniej jedną sztuczkę.\nKażda runda kończy się zapłaceniem wynagrodzenia naszym pracownikom: jedną monetą za każdego Ucznia i dwie za Specjalistę, o ile pracowali w tej rundzie. Jeżeli zdarzy się, że gracz będzie nie wypłacalny, to karą jest utrata dwóch punktów sławy za każdą brakującą monetę.\nPonadto na koniec rundy czyścimy planszę główną: nasi pracownicy wracają na planszę gracza, na Targ docierają zamówione surowce oraz pojawia się nowa karta przedstawienia.\nPo pięciu rundach gra kończy się. Gracze do uzyskanych w czasie rozgrywki punktów sławy dodają:\n1 za każdy posiadany odłamek,\n1 za każde trzy posiadane monety,\n2 za każdego Ucznia,\n3 za każdego specjalistę.\nWygrywa oczywiście ten, kto zgromadził najwięcej punktów sławy. Przebieg gry w Trickeriona nie jest skomplikowany. Jest bardzo wiele zasad oraz terminologii, o której nie wspomniałam. Starałam się napisać to przejrzyście, abyście zrozumieli ogólny zamysł gry i jej główne mechanizmy.\nTymczasem w ciemnej alejce...\nW pudełku, oprócz podstawowej gry znajduje się mini dodatek – The Dark Alley. Wprowadza on nową lokację, dwie dodatkowe tury, możliwość nauczenie się trudniejszych sztuczek oraz przepowiednie, które modyfikują zasady w każdej turze.\nNajwiększym plusem tego dodatku jest wydłużenie rozgrywki, bo gra podstawowa trwa tylko 5 tur, a chciałoby się grać dłużej. W nowej lokacji możecie też pozyskać specjalne karty zadań. Dają one dodatkowe możliwości naszym pracownikom, gdy wysyłamy ich do konkretnych lokacji. Mogą oni na przykład zdobyte pieniądze w Śródmieściu od razu wydać na zakup komponentów z Rynku (zaoszczędzając akcję). Mamy możliwość zdobycia dodatkowych punktów sławy albo zamiast pieniędzy wydać sławę, aby coś kupić. Dają one sporo możliwości, ale są jednorazowe. Warto je jednak pozyskiwać, nawet jeśli ich nie wykorzystacie, bo na koniec gry każda nieużyta karta specjalna warta jest dwa punkty sławy.\nPonadto dodatek ten wprowadza specjalne umiejętności naszych Magików. Mogą oni kraść zdolność specjalnej karty rywala, zmieniają położenie przepowiedni albo za darmo zmieniają położenie jednej sztuczki w przedstawieniu. Niektóre z ich zdolności niekiedy są mało przydatne w rozgrywkach dwuosobowych. Uważam, że są one częściej wykorzystywane przy potyczkach wieloosobowych.\nNajwiększy wpływ na rozgrywkę mają przepowiednie. Mogą one nam pomieszać w planach. Niektóre są pozytywne, a niektóre negatywne. Na szczęście zawsze widzimy, jaki efekt zostanie wprowadzony w następnych turach i wysyłając naszego pracownika do Mrocznego Zaułka, możemy to zmienić. Ma to szczególne znaczenie, jeżeli wiecie, że w następnej rundzie wszyscy będą musieli zapłacić za skorzystanie z pola dającego 2 punkty energii albo każdy wasz pracownik będzie tylko produkował 1 punkt energii. Oczywiście są też pozytywne efekty przepowiedni, jak zamiana w przedstawieniach pieniędzy na punkty sławy, czy też otrzymywanie sławy za dołączenie odpowiedniego rodzaju sztuczki do przedstawienia.\nDodatek The Dark Alley ma też inną punktację końcową. Otrzymujemy:\n1 punkt sławy za każdy odłamek,\n1 punkt sławy za każde 3 posiadane monety,\n2 punkty sławy za każdą posiadaną kartę specjalną zadań,\ndodatkowe punkty, zależne od warunków podanych na kartach sztuczek o poziomie 36.\nDodatek jest świetnym pomysłem, wpływającym na regrywalność pozycji i zawarty jest w pudełku z grą podstawową. Wydłuża on rozgrywkę o niecałe 40 minut przy dwójce graczy. Mamy możliwość skorzystania ze specjalnych sztuczek „trzydziestego szóstego poziomu”. Tym samym sami wybieramy, za co dostaniemy punkty na koniec rozgrywki. Specjalne karty zadań też bardzo mocno zmieniają grę. Wprowadzają więcej kombinowania i nieprzewidywalności dla rywali. Dodatek ten wprowadza więcej interakcji i wredności - nie tylko dla przeciwników, bo przepowiednie mogą naprawdę bardzo pomieszać i nam w planach.\nZacznijmy od klimatycznego i mistycznego wykonania. Świetnym pomysłem jest dołączenie mini książeczek dla każdego z graczy, w których znajduje się spis wszystkich możliwych sztuczek, z podziałem na domeny oraz poziomy. Znajdziecie tez tam kilka wskazówek dotyczących wykorzystania punktów akcji w poszczególnych lokacjach oraz opis znaczników przepowiedni. Gra zachwycana ilustracjami na kartach sztuczek i planszach specjalistów oraz graczy. Pozwalają one wczuć się w sztukę iluzji. Ponadto mimo tego, że Trickerion to euro gra, to klimat jest wyczuwalny na każdym etapie rozgrywki. Jeżeli naszą domeną będzie Ucieczka, to w czasie gry nie obędziemy się bez liny i piły. Gdy wybierzemy magika, specjalizującego się w sztuczkach optycznych to skupimy się na wyciąganiu królika z kapelusza czy znikającym słoniu. Przydadzą się więc nam takie surowce jak zwierzęta, kłódki czy lustro. To samo dotyczy specjalistów, których zatrudnimy. Inżynier sprawi, że nasze sztuczki, będziemy mogli wykonać w większej liczbie a Menadżer lepiej zarządzi surowcami. Jeżeli więc połączymy wykonanie elementów i to, co się dzieje w grze, to zyskamy bardzo klimatyczną pozycję.\nNajważniejszym momentem w grze jest jej początek, kiedy to zawodnik po otrzymaniu swojego głównego magika, wybiera swoją dalszą ścieżkę postępowania. Każdy z nich specjalizuje się w jednej domenie. Na tej podstawie zawodnik wybiera, którą sztuczkę jako pierwszą będzie starał się wykonać. Następnie musi zadecydować, jakie weźmie podstawowe surowce. Kolejną decyzją jest wybranie jednego startowego specjalisty, z którym wiążą się kolejne dylematy. Z tego też względu, Trickerion nie jest pozycją, którą możemy zaprezentować laikom, zagrać raz i będzie wszystko grało. Tę grę trzeba poznać, by móc indywidualnie zadecydować, co najbardziej nam się opłaca i jak najprościej to zrobić. Planowanie w Trickerionie jest więc bardzo ważne. Kilka nieprzemyślanych decyzji, może doprowadzić do opłakanych skutków, czyli najprawdopodobniej przegranej. Co ciekawe, pomimo tego zróżnicowania, mieliśmy sytuację, w której zdarzyło się tak, że Tomasz wybrał takie same sztuczki co ja, w innej rozgrywce. Czy to oznacza, że każda domena ma lepsze i gorsze ścieżki? Ciężko mi na to odpowiedzieć, bo to była jednorazowa sytuacja. Może Wam też się taka sytuacja przytrafiła? Komentujcie. Może coś w tym jest.\nPoprzez wprowadzenie mechanizmu jednoczesnego wykonywania akcji, zredukowano downtime (długie oczekiwanie na swoją turę). Ponadto na płynność wpływa też wystawianie i wykorzystywanie punktów akcji jednego pracownika gracza. Oczywiście, że niekiedy (w szczególności w decydujących momentach gry) możemy wpaść w paraliż decyzyjny. W grach o takim stopniu skomplikowania trzeba się z tym liczyć. Najwięcej czasu zajmuje nam rozporządzenie naszymi pracownikami i tym, gdzie ich wysłać. Przez to, że wykonujemy tę fazę równocześnie i każdy ma podobne dylematy, oczekiwanie na swoją turę jest zniwelowane.\nJest w Trickerionie też sporo miejsca na negatywną interakcję i przeszkadzanie sobie. Blokujemy siebie praktycznie na każdym kroku, bo na planszy jest bardzo ciasno (jest to bardzo intensywne, jak na grę z worker placement). W zależności od liczby graczy, w każdej lokacji jest dostępna taka liczba miejsc dla naszych pracowników (dotyczy to Targu, Mrocznego Zaułka i Śródmieścia). W związku z tym w Śródmieściu, grając w dwie osoby, mamy tylko dwa miejsca dla postaci: jedno z dodatkowymi dwoma punktami energii i jedno bez żadnych modyfikatorów. Dlatego też bardzo często w pierwszych rundach jest kto pierwszy ten lepszy, bo każda akcja tam kosztuje aż 3 punkty akcji. Trzeba więc czasami zastanowić się, co pozwolimy zrobić rywalowi lepiej, a co sobie gorzej. Do tego wszystkiego dochodzi uruchamianie przedstawień w Teatrze. Niejednokrotnie można pokrzyżować plany przeciwnikowi wysyłając swojego magika kilka dni prędzej (na przykład w piątek, gdy on posłał magika w niedzielę) i na scenie wystawić jego show. Dlatego w tej grze musimy planować i to z wyprzedzeniem. Zarządzamy nie tylko tym, gdzie i którego pracownika wyślemy, ale także kiedy. Dylematy te sprawiają, że gra Trickerion jest bardzo atrakcyjną pozycją.\nJeżeli więc cenicie gry z mechanizmem jednoczesnego wybierania akcji oraz opartej na punktach akcji, to ta pozycja może się okazać dla Was idealna. Nie obawiajcie się ponad godzinnej rozgrywki wieloosobowej, bo czas bardzo szybko mija przy Trickerionie. Gra jest bardzo wciągająca i dynamiczna. Do tego przypominam o niezwykłym klimacie w tej grze, który jest niemal namacalny na każdym etapie rozgrywki. Kolejnym jej plusem jest duża interakcja, ale o negatywnym wydźwięku. Niech Was też nie odstraszą rzuty kośćmi, które poniekąd determinują, co będziecie mogli zrobić w rundzie, bo zawsze możecie nimi manipulować za punkty akcji. Największym minusem Trickeriona jest jego cena. W Polsce można ją zakupić za 230 złotych. Jestem więc świadoma, że nie każdy sobie może pozwolić na taką grę. Jednak tych, którzy mają środki, zapewniam, że gra jest warta swojej ceny: biorąc pod uwagę nie tylko jakość produktu, ale też jego unikalność i satysfakcję czerpaną z wielu rozgrywek.\nBłędy w grze TDA\nGrę udostępniło wydawnictwo\n...and something for our international readers:\n+ very original theme\n+ really good artwork\n+ quite demanding and dynamic gameplay\n+ expansion in a box\n- sometimes the rules are imprecise (The Dark Alley Cards and special skills)\nEtykiety: Mindclash Games, Recenzja, Steampunk, Strategia\nAnonimowy 4 marca 2016 12:45\nMam z tą grą problem. Im zdjęcie jest mniej szczegółowe tym dla niej lepiej. Wygląda bardzo ładnie, a potem każde zbliżenie powoduje estetyczny zgrzyt. Postacie na kartach są przeciętne, a budynki na planszach momentami nieforemne i brzydkie. Do ale wiem wiem de gustibus, autobus ;)\nfor2players 4 marca 2016 13:07\nDzięki za komentarz. Właśnie dlatego, że mają taki nietypowy, można powiedzieć mistyczny charakter, który opisałeś, według nas bardzo dobrze wpasowują się w grę. Wiadomo, że każdy ma inną percepcję piękna i jest ono czymś względnym ;-)\nGierek 25 marca 2016 12:46\nRozważam zakup tej gry bo zapowiada się bardzo ciekawie ale jednak cena jest wysoka. To dość sporo pieniędzy aby się potem przekonać, że gra nie jest najlepszym tytułem... Dzięki za recenzję dała trochę na + tej grze\nUnknown 26 stycznia 2017 01:36\nCzy mozna gdzies znalesc instrukcje po polsku?\nUnknown 26 stycznia 2017 01:37\nAnonimowy 26 stycznia 2017 22:39\nTu można coś pobrać, ale z komentarzy wynika, że nie jest to dobre tłumaczenie:\nTomasz - for2players


Warszawa: Policja zatrzymała mężczyznę, który znęcał się nad żoną - Polityka i Społeczeństwo\nWarszawa: Policja zatrzymała mężczyznę, który znęcał się nad żoną\nPAP • 31 grudnia 2019 - 09:51\nPolicjanci z warszawskich Bielan zatrzymali 46-letniego mężczyznę, podejrzanego o znęcanie się fizycznie i psychicznie nad żoną - powiedziała we wtorek PAP rzeczniczka bielańskiej policji aspirant Kamila Szulc. Mężczyzna miał grozić kobiecie pistoletem hukowym.\nJak przekazała rzeczniczka bielańskiej policji, do zdarzenia doszło w miniony piątek. Policjanci otrzymali zgłoszenie, że w jednym z mieszkań na osiedlu Wrzeciono 46-letni mężczyzna przy użyciu pistoletu hukowego, miał grozić swojej żonie pozbawieniem życia.\n"Przestraszona kobieta powiedziała policjantom, że małżonek od ponad pół roku znęcał się nad nią, ubliżał jej, groził śmiercią, szarpał oraz łapał za szyję" - podała policjantka.\nDodała, że funkcjonariusze zatrzymali agresywnego 46-latka. "Zatrzymany był pijany, badanie wykazało ponad promil alkoholu w jego organizmie" - wskazała aspirant.\nMężczyzna usłyszał zarzuty i decyzją sądu został tymczasowo aresztowany na dwa miesiące.\n"Za znęcanie się nad członkiem rodziny grozi mu kara do 5 lat pozbawienia wolności" - dodała.


Odc. 23: „Biznes a Polski Ład": Kiedy i dlaczego warto przekształcić jednoosobową działalność gospodarczą w spółkę z o.o.?" - Oh My Tax!\nByOlga Rybak\t 10/03/2022\nKiedy i dlaczego warto przekształcić jednoosobową działalność gospodarczą w spółkę z o.o.\nDecyzja o przekształceniu jednoosobowej działalności gospodarczej w spółkę z o.o. wydaje się być naturalnym krokiem przy rosnącej skali prowadzonej działalności.\nDodatkowo, w obliczu wejścia w życie przepisów tzw. Polskiego Ładu, przekształcenie działalności gospodarczej w spółkę z o.o. może się okazać bardzo atrakcyjnym rozwiązaniem dla wielu przedsiębiorców.\nOgraniczona odpowiedzialności wspólników spółki z o.o.\nNiewątpliwą zaletą spółki z o.o. jest ograniczenie odpowiedzialności wspólników za zobowiązania spółki jedynie do wysokości wniesionych przez nich wkładów. W przypadku przedsiębiorcy prowadzącego działalność gospodarczą w formie jednoosobowej działalności, ponosi on odpowiedzialność całym swoim majątkiem, także prywatnym.\nKonsekwencje podatkowe przekształcenia jednoosobowej działalności gospodarczej w spółkę z o.o.\nNależy również zaznaczyć, że samo przekształcenie działalności gospodarczej w spółkę z o.o. jest neutralne na gruncie podatku dochodowego, a w związku z przekształceniem dochodzi do sukcesji prawnej i podatkowej, w tym praw i obowiązków umownych (tzn. spółka staje się m.in. stroną kontraktów ze zleceniobiorcami i umów o pracę). Do przekształcenia nie stosuje się przepisów ustawy o VAT (tj. czynności te nie podlegają opodatkowaniu VAT). Zawarcie umowy spółki będzie natomiast opodatkowane stawką 0,5% PCC od wartości kapitału zakładowego.\nZdecydowaną przewagą spółki z o.o. nad jednoosobową działalnością gospodarczą jest brak konieczności opłacania składek zdrowotnych przez wspólników, chyba że jest to spółka jednoosobowa. W odniesieniu do jednoosobowej spółki z o.o., wspólnik jest traktowany jako przedsiębiorca na gruncie przepisów o składkach ZUS co zobowiązuje go do opłacania składki zdrowotnej w wysokości 9% podstawy, którą stanowić będzie kwota przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia z czwartego kwartału roku poprzedniego, ogłaszanego przez GUS. Przeciętne wynagrodzenie za 4Q 2021 r. wyniosło około 6 221,04 zł, co oznacza, że składka zdrowotna dla wynosi obecnie ok. 560 zł miesięcznie.\nWiarygodność spółki z o.o.\nCo do zasady spółka z o.o. jest postrzegana również jako bardziej wiarygodna i może być jej łatwiej pozyskać zewnętrznych inwestorów. Działalność w formie spółki z o.o. kojarzy się bowiem z kapitałem, silną firmą i znajomością biznesu.\nBanki traktują ją jako klienta korporacyjnego, a nie indywidualnego (jak w przypadku jednoosobowej działalności gospodarczej), co zwykle oznacza korzystniejsze warunki i wyższe kwoty udzielanego kredytu.\nPonadto, w przypadku spółki z o.o. istnieje więcej możliwości pozyskiwania kapitału. Spółkę mogą bowiem dofinansować jej wspólnicy poprzez np. podwyższenie kapitału zakładowego spółki, dopłaty czy pożyczki.\nPo pierwsze dofinansowanie spółki może się odbyć poprzez podwyższenia kapitału zakładowego spółki. W konsekwencji wspólnicy podnoszą wartość nominalną posiadanych udziałów lub decydują się na ustanowienie i objęcie nowych. Takie rozwiązanie często będzie się wiązać z koniecznością zmiany umowy spółki. Podwyższenie kapitału zakładowego nie skutkuje powstaniem przychodu ani po stronie spółki, ani po stronie wspólnika, chyba że wspólnik wniesie wkład niepieniężny. W przypadku wyboru tej metody dofinansowania po stronie spółki powstanie obowiązek zapłaty 0,5% PCC od wartości dokonywanych wkładów (nadwyżka przelana na kapitał zapasowy nie będzie podlegała PCC).\nInnym sposobem na pozyskanie finansowania spółki są dopłaty wspólników do kapitału spółki z o.o., jeżeli z umowy spółki wynika takie zobowiązanie. Przepisy kodeksu spółek handlowych (KSH) określają tryb wnoszenia dopłat, a równocześnie wskazują, że jeśli dopłaty nie są potrzebne na pokrycie strat spółki, to mogą podlegać zwrotowi na rzecz wspólników. Podobnie jak w sytuacji podwyższenia kapitału zakładowego, otrzymanie dopłat stanowi dla spółki czynność podlegającą opodatkowaniu 0,5% PCC. Dopłaty i ich zwrot nie wywołują natomiast skutków na gruncie podatków dochodowych, pod warunkiem, ze ich wniesienie następuje w trybie i na zasadach określonych w KSH.\nSpółka może również otrzymać dofinansowanie w postaci pożyczki od wspólnika. Pożyczka nie stanowi przychodu spółki ani kosztu u wspólnika, jednakże odsetki od takiej pożyczki będą stanowić odpowiednio przychód dla wspólnika i koszty uzyskania przychodu dla spółki. Z uwagi na występujące powiązania pomiędzy spółką a wspólnikiem należy pamiętać o przepisach dotyczących cen transferowych oraz konieczność ustalenia oprocentowania pożyczki na warunkach rynkowych.\nW przeciwieństwie do dopłat i podwyższenia kapitału zakładowego, pożyczka udzielona przez wspólnika spółce z o.o. jest zwolniona z opodatkowania PCC.\nNa koniec należałoby wspomnieć o kwestii dziedziczenia – działalność gospodarcza kończy swój byt wraz ze śmiercią właściciela (chyba, że za życia przedsiębiorca powołał tzw. zarządcę sukcesyjnego), natomiast udziały w spółce z o.o. przechodzą co do zasady na spadkobierców.\nSpółka z o.o. jest jedną z najczęściej wybieranych form prowadzenia działalności gospodarczej. Dzieje się to za sprawą licznych zalet wynikających z prowadzenia działalności w tej formie, m.in. ograniczenie odpowiedzialności wspólników, łatwy sposób pozyskania finansowania, elastyczności w kwestii doboru wspólników czy ograniczenie obowiązków względem ZUS.\nMimo wszystko, podjęcie decyzji o przekształceniu działalności jednoosobowej w sp. z o.o. należy, oprócz analizy korzyści, poprzedzić również analizą kosztów i wad takiego rozwiązania – przekształcenie jednoosobowej działalności w spółkę z o.o. ma bowiem również swoje minusy, jednak o tym szerzej opowiemy w kolejnym wpisie.\nDobra informacja dla „frankowiczów” – zaniechanie poboru PIT przedłużone na 2022 rok


Herbuś, Kożuchowska promują nową kolekcję Swarovskiego FOTO - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Edyta Herbuś » Herbuś, Kożuchowska promują nową kolekcję Swarovskiego FOTO\nedyta herbuś małgorzata kożuchowska zdjęcia fotki anna samusionek swarovski biżuteria wiosna - lato 2011 wygląd styl kwiaty\nMarka Swarovski zaprezentowała w Warszawie najnowszą, wiosenno-letnią kolekcję biżuterii Wings of Poerty.\nNa premierze pojawiły się między innymi Aleksandra Kwaśniewska, Edyta Herbuś i Małgorzata Kożuchowska.\nWszystkie wyglądały uroczo.\nCzy któraś szczególnie wpadła Wam w oko? Zobaczcie.\nNie wygląda na przygnębioną, o czym mówiły niedawne plotki. Ostatnią rzeczą, o jaką podejrzewalibyśmy Iwonę Węgrowską oglądając jej najnowsze zdjęcia, jest przygnębienie. A o nim właśnie mówiły niedawne plotki - piosenkarka miała ... czytaj więcej


Zabudowa celna TIR | Gniotpol Trailers\nZabudowa celna TIR\nZabudowy celne TIR są wyposażone w skuteczne mechanizmy zabezpieczające ładunek. Najpopularniejszym z takich zabezpieczeń jest plomba, inaczej linka celna. Jest ona wykorzystywana w pojazdach z zabudową plandekową, czyli w TIR-ach, busach transportowych, samochodach ciężarowych. Lina celna mocuje brzegi plandeki do burt skrzyni w pojeździe i po naprężeniu pozwala na uzyskanie sztywnej konstrukcji. Specjalne kausze zamocowane u jej końców pozwalają na zamknięcie, a także zaplombowanie skrzyni ładunkowej dla zabezpieczenia przed kradzieżą. Ewentualne uszkodzenia plomby są sygnałem dokonania próby jej otwarcia. Zabudowa celna TIR pozwala uniknąć podmian towarów, kradzieży, przewozu nadprogramowych obiektów czy przemytu. Jest stosowana w transporcie międzynarodowym, ale również krajowym.\nLinka celna pojazdach ciężarowych z plandeką\nLinka celna jest cienka i wytrzymała i najczęściej jest ciasno pleciona z drutów stalowych. W zabudowie celnej linka jest przeciągana przez pierścienie plandeki. Dla prawidłowego zaplombowania naczepy należy rozwinąć linkę, przeciągnąć ją przez pierścienie przedniego napinacza oraz przez każdy pierścień plandeki, przeciągnąć przez pierścienie tylnego napinacza, a także przez oba zamki w drzwiach. Należy przewinąć linkę, gdy plomba zostanie zerwana.\nZabudowa celna TIR jest nieskomplikowanym rozwiązaniem, które zapewnia jednak duże bezpieczeństwo. Plomba nie tylko stanowi dowód na to, że ładunek nie był otwierany, ale dodatkowo jest zabezpieczeniem mogącym odstraszać złodziei. Nic dziwnego, że naczepy z plandeką wyposażona w linkę celną są rozwiązaniem cieszącym się ogromna popularnością wśród firm transportowych.\nZabudowy TIR Gniotpol Trailers\nKluczową cechą linek celnych jest wytrzymałość. Dodatkowo ważna jest konstrukcja całego nadwozia. Naczepa powinna być lekka i łatwa w załadunku, a także pojemna. W zabudowach celnych TIR GNIOTPOL Trailers połączyliśmy wszystkie te wymagania, uzyskując bezpieczne, proste w obsłudze systemy wyróżniające się niewielki ciężarem własnym. Zabudowy pojazdów ciężarowych Gniotpol to przede wszystkim duża ładowność i obniżona masa własna w stosunku do konkurencyjnych produktów.


Informacja prasowa 07.04.2016 11:24\nBIKE FESTIWAL - ROWEROWY ZAWRÓT GŁOWY\nGoście BIKE FESTIWALU mieli okazję zobaczenia tegorocznych premier rynku rowerowego, zapoznania się z szeroką ofertą prezentowanego sprzętu, nawiązania bezpośrednich kontaktów z ekspertami, dokonania zakupu w wyjątkowo atrakcyjnych cenach oraz przygotowania roweru do sezonu przez serwisantów, na co dzień obsługujących profesjonalnych zawodników.\nW ramach E-MOBILITY EXPO, firmy motoryzacyjne prezentowały samochody z napędem hybrydowym, a na specjalnie przygotowanym torze można było przetestować elektryczne rowery, skutery, deskorolki, hulajnogi i wiele innych innowacyjnych e-pojazdów.\nNowością tegorocznej edycji były premiery i prezentacje nietypowych pojazdów, takich jak velomobil, rowery poziome, rowery transportowe, trójkołowe czy rowerowy kamper. Dodatkową atrakcją były spotkania z ich konstruktorami.\nW strefie aktywności dla dzieci o edukację najmłodszych zadbała Akademia Bezpiecznej Jazdy, a także Pomorska Policja, organizując Miasteczko Ruchu Drogowego.\nBike Festiwal to także wiele atrakcji m.in. pokazy akrobacji rowerowych grupy Flying Bikes, spotkanie z wielokrotnym Mistrzem Świata w bikejoringu Igorem Traczem i jego psami, rozstrzygnięcie konkursu na stylizację roweru w klimacie STAR WARS, czy konkursy odbywające się na festiwalowej scenie, w których można było wygrać markowe rowery, kaski, okulary i wiele innych wartościowych nagród.\nBIKE Festiwal na stałe wpisuje się do kalendarza wydarzeń rowerowych w Polsce, a sukces tegorocznej edycji i zainteresowanie mediów ogólnopolskich jest niewątpliwie bardzo dobrym prognostykiem rozwoju projektu w kolejnych latach.\nGdański BIKE FESTIWAL jest częścią szerokiego projektu FREE TIME FESTIWAL, w ramach którego odbyły się takie imprezy jak: Festiwal Turystyki i Czasu Wolnego, Kajak-Expo, Festiwal Ogrodów i Festiwal Smaku Food Trucków. Podczas minionego, kwietniowego weekendu ponad 22 tysiące osób w piknikowej atmosferze poszukiwało pomysłów, jak spędzić wolne popołudnie, weekend czy urlop.


Determinator - Vod.tvp.pl - Telewizja Polska S.A.\nSerial kryminalno-obyczajowy ukazujący funkcjonowanie nieformalnych układów biznesowo-polityczno-towarzyskich, balansujących na granicy prawa. Z takim układem przyjdzie...\nSerial kryminalno-obyczajowy ukazujący funkcjonowanie nieformalnych układów biznesowo-polityczno-towarzyskich, balansujących na granicy prawa. Z takim układem przyjdzie się zmierzyć bohaterowi serialu, zdolnemu, młodemu chirurgowi Piotrowi Skotnickiemu, idealiście, który mimo niesprawiedliwości, jakich doświadczył, nadal wierzy w uczciwość i porządek. Szybko przekona się, jak niewiele znaczą te pojęcia i jak wysoką cenę trzeba zapłacić za trwanie przy swoich zasadach.\nMiejscowość, w której żyje Piotr, sprawia wrażenie zwyczajnego średniej wielkości miasta. Nie należy ono jednak do mieszkańców – zostało zawłaszczone przez polityczne elity, oligarchię urzędniczą, gospodarczą i przestępczą. Układ jest znakomicie zakamuflowany. Mieszkańcy przyjmują go jako oczywistość. Piotr miesza szyki miejscowym elitom. Zasady zmuszają go do podjęcia walki z układem. Zamiast współpracować, działa zgodnie z nakazem sumienia i zawodowej etyki.\n- Chciałem zrobić serial atrakcyjny, ale jednocześnie znacznie bliższy otaczającej nas rzeczywistości niż to, co na co dzień proponują stacje telewizyjne. Zależy na dialogu z publicznością, ale zdecydowałem się w tej opowieści nie kolorować rzeczywistości bo i siebie, i publiczność traktuję serio. Po prostu jestem przekonany, że nie da się opowiadać o tym, co nas otacza, bezustannie puszczając do widzów oko i nasłuchując z zadowoleniem chichotu zza kadru. Zresztą scenariusz był od początku serio, a myślenie, że to co robimy to nie jedynie rozrywka na dobry początek weekendu, podzielali i aktorzy, i operatorzy, i wreszcie cała ekipa. Chcieliśmy „pięknie się różnić” i byliśmy zdeterminowani by zrobić lepiej, inaczej. Państwa ocenie pozostawiam, jak blisko jesteśmy od założonego celu – mówił reżyser „Deteminatora” Mirosław Gronowski.\nKraj pochodzenia, rok produkcji: Polska 2007\nRobert Gonera – doktor Piotr Skotnicki,\nJan Wieczorkowski – ksiądz Radek Strumiłło,\nMarian Dziędziel – Jerzy Michta „Macher”,\nOlaf Lubaszenko – inspektor Artur Wejman,\nEdyta Olszówka – doktor Anka Jarzębska, partnerka Skotnickiego,\nKrzysztof Globisz – Wojciech Kmiecik, wiceprezydent miasta


Pogoda na dziś - środa 1 lipca. Ile stopni pokażą termometry? - o2 - Serce Internetu\n| 01.07.2020 4:10\nPogoda na dziś - środa 1 lipca. Ile stopni pokażą termometry?\nJaka pogoda czeka nas w środę 1 lipca? Wszystko wskazuje na to, że znów będzie ciepło i słonecznie. Możliwe są jednak również kolejne opady deszczu.\nPogoda na dziś. Ile stopni pokażą termometry? (Ventusky.com)\nEksperci z IMGW podają, że w środę w centrum i na południu kraju zachmurzenie będzie małe i umiarkowane. Na pozostałym obszarze przybierze charakter umiarkowanego i dużego.\nMiejscami możliwe są przelotne opady deszczu, a na zachodzie kraju po południu także burze. Niewykluczony jest również grad. Prognozowana wysokość opadów w czasie burz do 30 mm, zwłaszcza w Wielkopolsce.\nTemperatura maksymalna w środę od 20 st. Celsjusza na wybrzeżu. Około 25 st. Celsjusza będzie w centrum, do 28 st. C na południu kraju.\nWiatr umiarkowany, miejscami porywisty. Nad morzem okresami dość silny, w porywach do 60 km/h, południowo-zachodni. W czasie burz i wysoko w górach porywy wiatru do około 80 km/h.\nPogoda na środę. Jak będzie wieczorem i w nocy?\nW nocy ze środy na czwartek zachmurzenie umiarkowane i duże. IMGW podaje, że miejscami będą występować przelotne opady deszczu, a od Suwalszczyzny, przez centrum kraju, po Ziemię Lubuską, także burze.\nPrognozowana wysokość opadów w trakcie burz do 20 mm. Temperatura minimalna będzie się wahać od 15 do 19 stopni Celsjusza. Wiatr z kolei ma mieć charakter słaby i umiarkowany, nad morzem okresami dość silny, porywisty, południowy i południowo-zachodni. W czasie burz i wysoko w górach porywy wiatru do 70 km/h - czytamy w serwisie pogodowym IMGW.


Kary i nagrody – skutki. Także uboczne. | Inspiren\nKary i nagrody – skutki. Także uboczne.\n„Mówiłem Ci, że nie wolno bić słabszych” mówi tata z dowcipu wyciągając synka z piaskownicy. Moc swoich słów podkreśla (przekreśla?) wymierzając klapsa. Absurdalność tej sytuacji jest oczywista. Dla coraz większej liczby rodziców negatywne skutki klapsów też są oczywiste. Na szczęście. Jednak samo odrzucenie fizycznej przemocy to nie wszystko. Trzeba poszukać alternatywnych metod.\nSkoro nie siłą, to jak? Jak nauczyć dzieci, że nie wolno bić i gryźć? Jak nauczyć zachowań, które uważamy za pozytywne? Jak wpoić zasady? Jestem gorącą zwolenniczką rozmowy, uważnego kontaktu z dzieckiem, modelowania i naturalnych konsekwencji, ale dziś jeszcze nie o tym. Dziś o karach i nagrodach. Bo to one są powszechnie stosowaną metodą wychowawczą.\nJakie są skutki kar i nagród?\nPrzynoszą szybki efekt. Dzieci, aby uniknąć kary, albo zasłużyć na nagrodę, robią to, co chcemy, aby robiły, lub odwrotnie – nie robią tego, czego nie chcemy.\nNie musimy poświęcać wiele czasu na tłumaczenia, rozmowy, dochodzenie do wspólnych rozwiązań.\nCzyli same plusy? Chyba jednak nie. Przyjrzymy się skutkom ubocznym.\nTym, które pojawiają się, mimo, że wcale ich nie planujemy. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że nierozerwalnie łączą się z naszymi działaniami. Nie mamy instrukcji użycia kar i nagród z katalogiem i możliwą częstotliwością „powikłań”. Jednak jeśli zastanowimy się nad tym, co wynika z naszych działań na dłuższą metę, łatwo można stworzyć coś na kształt przestrogi.\nSkutki uboczne kar\nTo czym nagradzamy, lub co zabieramy w ramach kary, staje się dobrem pożądanym. Częste nagrody to: słodycze, zabawki, więcej czasu przy mediach i odpowiednio kary: ograniczenie mediów, słodyczy, nie kupienie kolejnej rzeczy. W związku z tym, czego dziecko będzie pożądać jeszcze bardziej? Nie czasu na wspólną zabawę, tylko grania w gry komputerowe. Będzie chciało więcej rzeczy i więcej słodyczy. Kiedy już będzie nastolatkiem uwarunkowania będą na tyle silne, że mamy szansę na walkę z nadwagą dziecka i brakiem kontaktu z naszą latoroślą.\nJeśli karzemy np. pracą, albo nauką, stopniowo rozwijamy u dziecka przykre skojarzenia związane z tymi czynnościami. A to z pewnością nie jest skutek, jaki chcielibyśmy osiągnąć. Z dwojga złego już lepiej odebrać przyjemność (ale nie cukierka, tylko np. wspólne czytanie).\nStosując kary i nagrody uczymy dziecko zachowywać się właściwie, wtedy, kiedy rodzic, czy nauczyciel patrzy. Zasady nie stają się wewnętrznym kompasem dziecka. Są czymś narzucanym i kontrolowanym z zewnątrz. Kiedy kota nie ma, myszy harcują. Oczywiście w etapach rozwoju moralnego, dzieci najpierw zachowują się zgodnie z normami po to, aby przypodobać się dorosłym, ale stopniowo uwewnętrzniają normy. Kary i nagrody nie pomagają im w tym niestety. Raczej uczą oportunizmu. A potem w szkole trzeba płacić za oceny, bo bez tego dziecku nie chce się uczyć. Nie opłaca mu się. Przyzwyczaiło się do nagród za właściwe zachowanie. To skoro rodzicowi zależy na dobrych stopniach…\nRozwija się poczucie akceptacji warunkowej. „Mama mnie kocha, kiedy się dobrze zachowuję. Jeśli popełnię błąd, będzie ze mnie niezadowolona.” Dorośli osądzają dziecko, a nie rozumieją i wspierają. Jaki to ma wpływ na relacje, łatwo sobie wyobrazić, jeśli pomyślimy, że to nasz mąż codziennie wystawiałby nam punkty za dobrze lub źle ugotowany obiad, zrobione zakupy, zajęcie się dziećmi, podlanie kwiatów, czy cokolwiek innego.\nKiedy oceny rodziców, zależą od ich samopoczucia, dziecko traci poczucie bezpieczeństwa. Za to samo zachowanie raz dostanie karę, innym razem nikt tego nie zauważy. Skoro nie wie co je czeka, może stać się spięte i nerwowe.\nCzasem uczy się, że nie warto się starać. Skoro już zasłużyłem na karę, to teraz już hulaj dusza, piekła nie ma! Czasem rodzice posuwają się do eskalacji kar, ale nie można tego robić bez końca. „Nie będziesz oglądał telewizji przez 3 miesiące!!!” Dziecko z czasem zaczyna widzieć naszą bezradność i wtedy skuteczność kar dramatycznie spada.\nKary nie uczą refleksji nad sytuacją. Dzieci nie zastanawiają się dlaczego jakieś zachowanie jest niewłaściwe, jak może czuć się uderzony kolega. Tracą wspaniałe możliwości do rozwoju empatii, logicznego myślenia. Uczą się reagować jak pies Pawłowa. A przecież są kimś zdecydowanie więcej 🙂\nNiechciane zachowania dzieci mają bardzo różne przyczyny. Jeśli ich nie znajdziemy, samo warunkowanie kijem lub marchewką problemu nie rozwiąże. Ma przy tym tyle wad, że naprawdę warto spróbować inaczej. Jak? O tym następnym razem. A może ktoś z Was ma sprawdzone metody i chciałby się podzielić?


Ile kosztuje test na ojcostwo? - Zdrowegeny.pl\nśroda 10:30 - 13.06.2018\nTest na ojcostwo daje możliwość pewnego potwierdzenia lub wykluczenia faktu bycia biologicznym ojcem dziecka, co jest istotne nie tylko ze względów prawnych, a także z osobistych relacji między członkami rodziny. Dostępne badania różnią się sposobem pozyskania materiału genetycznego do analizy, miejscem ich pobrania, a także możliwością wykorzystania ich w procesie sądowym. Od tego będzie zależeć cena takich badań, która będzie mieścić się w zakresie od około 500 do 800 zł.\nTest na ojcostwo jest badaniem genetycznym, które opiera się na porównaniu co najmniej dwóch próbek materiału genetycznego w laboratorium diagnostycznym. Materiał genetyczny jest tym, co charakteryzuje każdą osobę i jest dla niej całkowicie indywidualne - wyjątek stanowią bliźnięta jednojajowe. Jest to informacja, zapisana w formie DNA (kwasu deoksyrybonukleinowego), która jest dziedziczona w równych częściach po każdym rodziców, czyli w różnych częściach może być identyczna z DNA także dalszych przodków. Tak więc połowa DNA określonej osoby jest w 50% tożsama z DNA najbliższego krewnego, czyli biologicznej matki lub biologicznego ojca.\nPróbki w różnej formie dostarczane są do laboratorium diagnostycznego. Tam izoluje się z nich materiał genetyczny oraz się go powiela - do tego służy technika PCR, czyli reakcja łańcuchowa polimerazy. Ta czynność pozwala na wytworzenie setek tysięcy jednakowych kopii DNA. Kolejnym krokiem w analizie laboratoryjnej jest ustalenie kolejności par zasad w łańcuchu. Można to wykonać poprzez sekwencjonowanie przy zastosowaniu tzw. sekwenatorów DNA. Dodatkowo umożliwia to zlokalizowanie specyficznych odcinków w łańcuchu (tzw. markerów genetycznych). Zbiór markerów tworzy profil genetyczny badanej osoby. W ramach testu na ojcostwo profil jest zbiorem 16, 22 lub 24 markerów - większa liczba przebadanych odcinków zwiększa wiarygodność testu. Jest to tym bardziej istotne dla badań, w których biorą udział tylko dziecko i domniemany ojciec bez uczestnictwa matki dziecka - w takich okolicznościach wymaga się porównania minimum 21 odcinków.\nGłówna część testu na ojcostwo polega na porównaniu ze sobą wszystkich zlokalizowanych markerów. Ze względu na fakt, że każda z tych sekwencji w połowie pochodzi od matki i w połowie od ojca, można każdą połówkę markera opisać charakteryzującą go liczbą. Wynik porównania analizuje się dodatkowo za pomocą oprogramowania statystycznego.\nOjcostwo biologiczne może zostać poświadczone, jeżeli cały zbiór markerów posiada tą samą liczbę u dziecka i domniemanego ojca. Zostaje to potwierdzone w 99,9999% - jest to prawdopodobieństwo graniczące z pewnością. Wyeliminowanie w 100% możliwości bycia ojcem zachodzi, gdy stwierdzi się różne liczby w czterech lub większej liczbie markerów.\nJakie próbki pobiera się do testu na ojcostwo?\nPróbki genów można pozyskać na kilka różnych sposobów. Najczęściej wykorzystywane są wymazy, krew oraz mikroślady.\nWymaz można pobrać zarówno po udaniu się do właściwej placówki, która świadczy taką formę testu na ojcostwo, lub po otrzymaniu zestawu do samodzielnego wykonania wymazów. Do pobrania używa się tzw. wymazówkę, którą pociera się wewnętrzną stronę obu policzków, dzięki czemu zostają na niej komórki błony śluzowej. Wymazówkę należy ostrożnie zapakować, aby nie miała kontaktu z innymi powierzchniami.\nKrew jest również szeroko dostępnym źródłem DNA do testu na ojcostwo. W celu jej oddania należy wybrać się do odpowiedniego punktu pobrań, a samym pobraniem zajmie się wyspecjalizowany personel. Do oddania krwi na cele testu na ojcostwo nie wymaga żadnego przygotowania - nie ma konieczności bycia na czczo.\nIzolacja DNA jest możliwa również z tzw. mikrośladów. Są to śladowe fragmenty pochodzące z organizmu badanego człowieka znajdujące się na różnych przedmiotach, takich jak np. guma do żucia, używana prezerwatywa, szczoteczka do zębów, obcięte paznokcie, smoczek, chusteczka higieniczna itp. Taki przedmiot należy odpowiednio zabezpieczyć - nie powinno się go dotykać, a następnie oddaje się go w punkcie pobrań lub przesyła do laboratorium.\nPobrania materiału do testu na ojcostwo można dokonać również przed narodzinami dziecka. Wykorzystuje się w tym celu wolne DNA płodu, które od 10 tygodnia ciąży krąży w sporej ilości we krwi matki. Po minięciu 4-5 kolejnych tygodni możliwe jest też wykonanie amniopunkcji, aby pobrać DNA dziecka wprost z płynu owodniowego. To jednak technika wiążąca się ze znacznym ryzykiem poronienia. W teście na ojcostwo z udziałem nienarodzonego dziecka może być pomocne pobranie materiału porównawczego od matki, gdyż krew matki będzie zawierała jednocześnie DNA jej i płodu.\nCena testów na zlecenie prywatne mieści się w zakresie 530-760 zł. Różnią się one przede wszystkim miejscem realizacji i rodzajem próbek, gdyż determinują one stopień trudności izolacji DNA.\nNajtańsze i najłatwiejsze w wykonaniu są testy realizowane w punkcie, w których pobiera się wymaz zarówno od ojca, jak i dziecka. Taka forma testu kosztuje 530 zł. Wykonanie go wymaga jednak pisemnej zgody matki. Test z dwóch wymazów ma swój odpowiednik w anonimowej realizacji wysyłkowej w cenie 580 zł. Wówczas na wskazany adres otrzymuje się zestaw z wymazówkami, całe pobranie wykonuje się samodzielne, a na koniec próbki przekazuje się do laboratorium za pośrednictwem kuriera. Dodatkowo wymazy stanowią łatwe do izolacji źródło DNA.\nNieznacznie droższe będzie zrealizowanie testów z wykorzystaniem mikrośladów, które wymagają dokładnego przeanalizowania w laboratorium. Po pierwsze musi być sprawdzone, czy przedmiot rzeczywiście zawiera mikroślady, a następnie muszą one być z niego wyizolowane. Mikroślad może być porównywany zarówno z próbką krwi lub wymazem, które zostaną pobrane w punkcie w cenie 688 zł. W przypadku realizacji wysyłkowej mikroślad porównuje się z wymazem (w cenie 738 zł) lub w najtrudniejszej formie z drugim mikrośladem (760 zł). Te dwie formy nie wymagają zgody matki, a realizacja wysyłkowa umożliwia zachowanie anonimowości.\nWykonanie testów na ojcostwo w przypadku, gdy dziecko się nie narodziło, będzie oczywiście odpowiednio droższe. To samo będzie dotyczyło testów, które będą miały być wykorzystane jako dowód sądowy - udział w nich bierze dodatkowo matka i wymagana jest ekspertyza biegłego sądowego.\nTesty na ojcostwo pozwalają na udowodnienie podejrzenia, że dany mężczyzna jest lub nie jest biologicznym ojcem dziecka. Ustalenie ojcostwa może być wykonywane sądownie w wielu sytuacjach, takich jak rozprawy dotyczące ustalenia świadczenia alimentacyjnego i spraw spadkowych, a także samego zaprzeczenia ojcostwa, które wiąże się ze zrzeczeniem się władzy rodzicielskiej. Zaprzeczenia ojcostwa dokonuje się w sytuacji, gdy mężczyzna - domniemany ojciec najprawdopodobniej nie jest biologicznym ojcem. O domniemaniu mówi się, gdzie w czasie trwania małżeństwa lub w 300 dni od jego rozwiązania narodziło się dziecko. W innych sytuacjach biologiczny ojciec powinien uznać ojcostwo przed odpowiednim urzędem. Wówczas test na ojcostwo może wtedy przydatny dla takiego mężczyzny, który chce się upewnić, czy jest ojcem, zanim dokona uznania.\nUstalenie ojcostwa na drodze sądowej może być rozpoczęte na wniosek domniemanego ojca, matki dziecka lub samego dziecka w ściśle określonych terminach. Przy przekroczeniu terminów należy złożyć wniosek do prokuratora o wszczęcie sprawy, gdyż może to być wówczas wykonane zawsze, za wyjątkiem śmierci dziecka. Wnioskowanie do sądu lub prokuratury o ustalenie ojcostwa musi być odpowiednio uargumentowane. Przydatne wówczas mogą być prywatnie zlecone testy na ojcostwo, których wynik będzie stanowił dowód wstępny.\nPrywatne testy ojcostwa w niektórych przypadkach nie wymagają zgody matki dziecka, dzięki czemu wykonanie ich jest proste i pozwala na upewnienie się o ojcostwie bez naruszenia relacji rodzinnych. Jest to również łatwy sposób na wykluczenie niepewności, poprawę kontaktów z dzieckiem i jego matką, a także ustalenia, czy jest konieczność wnioskowania do sądu.