Jan Paweł II: zwyczajny człowiek, chociaż święty - Naszemiasto.pl\nJan Paweł II: zwyczajny człowiek, chociaż święty. (© AP Photo/Plinio Lepri, File)\n- Jednym z naszych zadań jest ukazywanie człowieczeństwa kogoś wyniesionego na ołtarze - mówi ks. abp Tadeusz Gocłowski w rozmowie z Jarosławem Zalesińskim. Czy dobrze się stało, że Kościół nie poszedł niegdyś za głosem wiernych, wołających: "Santo subito", i nie zdecydował się na szybką, bezprecedensową beatyfikację Jana Pawła II? Pytanie jest prowokacyjne. Nie można zastanawiać się, czy stało się dobrze czy źle, bo inaczej po prostu stać się nie mogło. Kościół od co najmniej 300 lat ma obowiązujące w takich sprawach procedury. Moje pytanie nie było prowokacją. Chciałem powiedzieć, że może dobrze, iż beatyfikacja nie dokonała się na fali emocji po śmierci Jana Pawła II. Możemy to teraz przemyśleć spokojnie, więc lepiej. Za życia Jana Pawła II raczej słuchano jego słów, patrzono na kontakty z rzeszami ludzi. Może mniej zwracało się uwagę na jego osobistą świętość. Nie da się oczywiście jednego od drugiego oddzielić, bo to pewna całość niezwykle bogatej osobowości. Chyba nikt ze współczesnych nie wymówił tylu kazań, nie napisał tylu tekstów. Można je teraz spokojnie raz jeszcze prześledzić. Zarówno to, co było częścią nauczania Kościoła, jak i teksty osobiste, choćby poezję Jana Pawła II. Za życia Jan Paweł II był sternikiem polskiego Kościoła, określił np. jego stosunek do akcesji Polski do Unii. Po beatyfikacji jego nauczanie mogłoby funkcjonować w podobnej roli? Nie można powiedzieć, że nauczanie Papieża określiło stosunek Kościoła do akcesji. Papież nie powiedział - macie podejmować takie, a nie inne decyzje. Stwierdził jedynie, że obok Unii nie można przejść obojętnie, biorąc pod uwagę doświadczenia historii. Zestawienie Unii Europejskiej z Unią Lubelską zostało odebrane jednoznacznie. Ale czy to była wskazówka dla Kościoła, dla rządzących, czy dla społeczeństwa? Wiadomo, że część biskupów miała wtedy krytyczny stosunek do Unii Europejskiej. Ale kiedy posłuchali słów Jana Pawła II, poszli w kierunku myślenia proeuropejskiego. Czy słowa Jana Pawła II wyniesionego na ołtarze będą teraz odgrywać podobną rolę? Ojciec Święty Benedykt XVI po ogłoszeniu daty beatyfikacji powiedział do Polaków: teraz będziecie mieli przewodnika. Przewodnika w wierze, przewodnika w prawdzie i przewodnika w wolności. Te trzy kierunki wydają mi się bardzo istotne. Istotne wydaje mi się też to, że Benedykt XVI powiedział "przewodnika", a nie "sternika". Przewodnik i sternik to różne role. Przewodnik nie tyle nakazuje, ile radzi, pokazuje kierunek, pozwala lepiej widzieć perspektywę. Kościół dzisiaj jest jednak nie powiem, że podzielony, ale zróżnicowany, co wiemy lepiej po dyskusji o liście ojca Ludwika Wiśniewskiego. Jeśli któryś z tych nurtów zacznie mówić - to my realizujemy nauczanie Papieża? Mówiąc o "podziałach" w Kościele czy w Episkopacie, coraz bardziej precyzujemy, w jakich różnimy się dziedzinach. Na pewno nie różnimy się w dziedzinie wiary czy moralności. Nie ma różnicy między biskupami w tych sprawach. Różnice dotyczą relacji Kościoła i polityki. Jest też inne spojrzenie chociażby na Radio Maryja, co niedawno wywołał w swoim wywiadzie dla KAI ksiądz arcybiskup Gądecki, który wyraźnie mówi o utożsamieniu się rozgłośni z jednym tylko nurtem politycznym. A Kościół nie powinien utożsamiać się z żadną opcją ani partią polityczną - mówi Sobór Watykański II.\nA Jana Pawła II można utożsamić z jedną opcją?\nNie daj Panie Boże, żeby Ojca Świętego czynić patronem jakichś ugrupowań. Przypomnę, że przed kilku laty jedna z partii chciała nazwać gdańską stocznię imieniem Jana Pawła II. Jako wtedy jeszcze gdański biskup zdecydowanie się temu sprzeciwiłem.\nA gdyby ktoś zaczął głosić, że Jan Paweł II jest duchowym patronem nie stoczni, ale konkretnej wersji ustawy, np. dotyczącej in vitro?\nKościół do tego nie dopuści. Papież w żadnym wypadku nie może być patronem rozwiązań ustawowych. Ale przypomnę, że na ten temat istnieją wypowiedzi Jana Pawła II. Mamy adhortację "Familiaris consortio", mamy encyklikę "Evangelium vitae" i wiele innych dokumentów. Nauczanie Kościoła w tej dziedzinie nie uległo zmianie.\nAle zmieniły się odczucia społeczne.\nTwierdzi się, że 70 proc. Polaków jest w tej dziedzinie innego zdania niż Kościół. Sięgnijmy zatem do tych wypowiedzi Jana Pawła II i zobaczmy, co on na ten temat mówił. Czy "santo subito" miałoby się kończyć na oklaskach, a o nauczaniu w tak fundamentalnej sprawie jak troska o życie, powiemy "nie, to nas nie interesuje"?\nMówi się, że Jan Paweł II jak Mojżesz przeprowadził nas do wolnego świata. Ale dla dwudziestoparolatków nie ma to już dzisiaj znaczenia.\nPapież często powtarzał sformułowanie: Wolność jest nam dana i zadana. "Dana" odnieść dziś by można do pokolenia, które, wspierane przez Papieża, wywalczyło wolność. Już tę wolność mamy.\nWolność polityczną. Ale jest też wolność kulturowa, religijna, gospodarcza, która jest nam zadana. Kiedy w 1991 roku Jan Paweł II przyjechał do Polski, zaczął wyraźnie mówić o wolności, która jest nie do wywalczenia, tylko do zrealizowania. Bo osiągniętą należy teraz wcielić w życie. Młodzi ludzie mogą dzisiaj czytać Jana Pawła II po to, by uczyć się, jak żyć w wolności. Jak zachować wolność w strukturach zjednoczonej Europy, jak zachować tożsamość Europy i wolność osobistą, duchową, na przykład wobec nurtów radykalnego laicyzmu. To wielka walka o wolność wewnętrzną. Pod tym względem Jan Paweł II jest fantastycznym nauczycielem. Ale młodzi ludzie, także szukający wiary, często są dziś krytyczni wobec instytucji Kościoła, szukają indywidualnych form religijności. A na Krakowskim Przedmieściu pokazali, jak potrafią realizować wolność. Indywidualizm to piękna sprawa, ale chrześcijanin należy do wspólnoty Kościoła i nie może się swego Kościoła wstydzić. Kościół nigdy nie zrezygnuje z publicznego przeżywania swojej wspólnotowej więzi.\nI do tej oficjalnej, celebracyjnej sfery się sprowadza?\nA dlaczego pan sprowadza? Ja nie sprowadzam Kościoła do tego jednego wymiaru, w żadnym wypadku. Co do Krakowskiego Przedmieścia - nie przypisujmy tych wydarzeń Kościołowi. Jedno ugrupowanie polityczne wykorzystywało tam krzyż do własnych interesów. Młodzi ludzie protestowali przeciwko temu.\nDobrze by w każdym razie było, gdybyśmy beatyfikację przeżywali nie tylko w zbiorowej celebrze.\nZdecydowanie tak. Teksty papieskie były wygłaszane czasem do milionów ludzi. Ale kiedy czyta się je dzisiaj, wydaje się, jakby rozmawiało się z Janem Pawłem II. Odbiera się je osobiście, indywidualnie. Księże arcybiskupie, jak to jest - dobrze znać świętego?\nCiekawe pytanie. Spotkałem się w swoim życiu z trzema postaciami, wyniesionymi na ołtarze: z Matką Teresą, księdzem Jerzym Popiełuszką i z Janem Pawłem II. Z Karolem Wojtyłą, wówczas młodym księdzem, spotkałem się w 1950 roku. Nigdy nie zapomnę 10. rocznicy nominacji biskupa Wojtyły na kardynała. Papież zaprosił wtedy na kolację z 10 zaprzyjaźnionych osób. Gdzieżby mi przyszło wtedy do głowy, że uczestniczę w sympatycznej kolacji, ze smacznym - stuletnim, dodam - winem, z przyszłym błogosławionym. Nigdy nie przychodziło to potem księdzu arcybiskupowi do głowy? Pamiętam obiad w Watykanie, w pełnej radości i humoru atmosferze. Ojciec Święty bardzo lubił się śmiać. Siedziałem obok arcybiskupa Henryka Muszyńskiego, papież siedział może metr od nas, a ja powiedziałem: Heniu, to szczególny moment, spożywamy obiad ze świętym. Obiad ze świętym...\nZ najzwyczajniejszym człowiekiem, chociaż papieżem. Człowiekiem, który siedzi za stołem, je dania, widać, co mu smakuje. To było ponad 20 lat temu. Dziś obiad ze świętym stał się faktem. Dane mi było osobiste spotkanie z człowiekiem dziś wyniesionym na ołtarze. To przywilej naszego pokolenia. Ze świętych robimy jakichś nadludzi.\nPrzywołujemy same nadzwyczajne wydarzenia z ich życia. Tymczasem tutaj mamy do czynienia nie z nadzwyczajnymi wydarzeniami, tylko ze zwykłym człowiekiem. Patrząc na ludzi, którzy zostali wyniesieni na ołtarze za naszych dni, możemy widzieć w nich ten wymiar dostępnego nam człowieczeństwa. Autentyzm chrześcijańskiego życia to coś niezwykłego. Dzisiaj jednym z naszych ważnych zadań jest ukazywanie człowieczeństwa kogoś wyniesionego na ołtarze, który równocześnie potrafił radykalnie otworzyć się na Pana Boga. Na tym polega świętość Karola Wojtyły. Człowiek najzwyklejszy w swoich ludzkich wymiarach, całkowicie otwarty na Boga.\nModlimy się do osoby beatyfikowanej czy za jej pośrednictwem?\nModlimy się zawsze do Pana Boga przez przyczynę tego, do kogo zwracamy się w modlitwie. Mówimy: święty Janie Kanty módl się za nami, a nie - daj nam tę łaskę. Czasami mówimy: Matka Boża dała nam tę łaskę. Matka Boża jest Wszechmocną, ale Proszącą. To nie Ona daje nam łaskę, ale Bóg przez wstawiennictwo Swojej Matki. Czyli modlimy się...\nPrzez wstawiennictwo błogosławionego od 1 maja Jana Pawła II, a nie do niego.\nWestern na Górnym Śląsku? Ja, w Bojszowach! [ZDJĘCIA]\nWzruszająca historia rodziny Labusów. Matce odebrano dzieci, udało się jej je odnależć\n+ PORADY analizy raporty\n+ MIEJSCA ciekawe zapomniane\n+ LUDZIE historie wspomnienia\nGwiazdorek - plotki, gwiazdy, seriale\nZdrowotnik - lekarze i specjaliści odpowiadają\nNaukowiec - odkrycia, nauka i nasze uczelnie


Dam zlecenie malowanie tradycyjne, 101-300m², Ożarów - Oferteo.pl\nZapytanie ofertowe nr 7604187\nNr zapytania ofertowego: 7604187\nWILLO Marcin Tomaszewski\nRozpoczęliśmy działalność w 2017 roku. Nasza specjalność to remonty i wykończenia, na terenie Świętokrzyskie, Mazowieckie, małopolskie. ...\nOferuję profesjonalne usługi remontowe, między innymi malowanie, szpachlowanie, gładzie, zabudowy G-K. W zakres moich usług wchodzą również glazura, terakota, remonty łazienek, kuchni i innych pomieszczeń. Wykonuję także układanie paneli, drobna elektrykę i hydraulikę. Działam fachowo i z zachowaniem najwyżej jakości realizowanych prac. Zapraszam do kontaktu! ...\nWitam serdecznie działamy w naszej branży od 2015 roku zapraszamy do skorzystania z naszych usług romontowo-budowkanych: Docieplanie budynków Wykończenia wnętrz Malowane Szpachlowanie Mycie dachów Mycie elewacji Malowane elewacji Układanie panel Układanie płytek Domy pod klucz, na terenie Ostrowiec Świętokrzyski oraz całego województwa świętokrzyskie i okolice zapraszam 797-220-135 ...\nWitam mam na imię Mirosław i prowadzę firmę remontowo-budowlaną ,,MIR-BUD''. Mamy spore doświadczenie w tym zawodzie. Nasze usługi polegają na: Remonty domów, mieszkań i budynków. Wykonujemy również elewacje, glazura, terakota, panele, szpachlowanie, malowanie, wymiana okien, drzwi. Prace wykonujemy bardzo solidnie. Zachęcam do skorzystania z moich usług. ...\nMalowanie ścian, Układanie paneli Opatów, Kładzenie płytek cena Opatów, Zabudowy karton gips Opatów, Remont domu poniemieckiego Opatów, Układanie paneli, Kładzenie płytek cena, Zabudowy karton gips, Remont domu poniemieckiego, Układanie paneli Świętokrzyskie, Kładzenie płytek cena Świętokrzyskie, Zabudowy karton gips Świętokrzyskie, Remont domu poniemieckiego Świętokrzyskie\nDo wykonania malowanie tradycyjne, 301-500m², Łomża\nZakres zlecenia: malowanie tradycyjne Dodatkowe prace: prace kompleksowe (gładzie, szlifowanie, malowanie) Rodzaj obiektu: dom jednorodzinny Powierzchnia prac: 301-500m² Informacje dodatkowe: Magnat...\nZakres zlecenia: malowanie tradycyjne Dodatkowe prace: tylko malowanie Rodzaj obiektu: mieszkanie Powierzchnia prac: 60m² Informacje dodatkowe: farba biała...\nZakres zlecenia: malowanie tradycyjne Dodatkowe prace: tylko malowanie Rodzaj obiektu: mieszkanie Powierzchnia prac: do 100m² Informacje dodatkowe: Kuchnia 20 metrów kwadratowych...\nZakres zlecenia: malowanie natryskowe Dodatkowe prace: prace kompleksowe (gładzie, szlifowanie, malowanie) Rodzaj obiektu: dom jednorodzinny Powierzchnia prac: do 100m² Informacje dodatkowe: witam mam do malowania...\nZakres zlecenia: wykończenie mieszkania w stanie deweloperskim Remontowane pomieszczenia: kuchnia, łazienka, pokój, przedpokój Liczba remontowanych pomieszczeń: 10 Łączna powierzchnia remontowanych pomieszczeń: 151-200m² Zakres prac do wykonania: kompleksowe wykończenie Rodzaj prac do wykonania: malowanie Projekt prac: Klient posiada projekt...\nDam zlecenie malowanie tradycyjne, 64m², Kraków\nZakres zlecenia: malowanie tradycyjne Dodatkowe prace: prace kompleksowe (gładzie, szlifowanie, malowanie) Rodzaj obiektu: mieszkanie Powierzchnia prac: 64m² Informacje dodatkowe: Farba...\nZlecę malowanie, 21-50m², Garwolin\nZakres zlecenia: prace remontowe w mieszkaniu Remontowane pomieszczenia: pokój, przedpokój Liczba remontowanych pomieszczeń: 2 Łączna powierzchnia remontowanych pomieszczeń: 21-50m² Zakres prac do wykonania: kompleksowe...\nZapytanie o prace malarskie, 11-20m², Kraków\nZakres zlecenia: prace remontowe w domu Remontowane pomieszczenia: pokój Liczba remontowanych pomieszczeń: 1 Łączna powierzchnia remontowanych pomieszczeń: 11-20m² Zakres prac do wykonania: kompleksowe wykończenie Rodzaj prac do wykonania: malowanie Projekt prac: Klient nie ma projektu, ale wie czego...\nZapytanie o malowanie tradycyjne, 40m², Rzeszów\nZapytanie o malowanie tradycyjne, 101-300m², Łódź\nNasza firma realizuje prace remontowo-wykończeniowe. Rozpoczęliśmy działalność od 2016. Nasz obszar działania to woj. mazowieckie. W naszej pracy kierujemy się...\nWykonujemy solidnie i szybko kompleksowe remonty mieszkań u prywatnych inwestorów. Mamy duże doświadczenie zawodowe,...\nusługi ogólnobudowlane Robert Grycko\nOkres naszej działalności rozpoczął się w 2000. Usługi, które oferuje nasza firma to docieplenia, glazura, terakota, dekarstwo, remontówka. Obszarem naszej...\nFirma Budowlano-Remontowa HOME oferuje usługi remontowo – wykończeniowe: -Malowanie, -Układanie paneli podłogowych, -Ocieplenie poddaszy wełną, -Zabudowa z płyt karton-gipsowych, -Łazienki (kafelki, biały montaż), -Płytki, -Gładzie, -Elewacja, -Ocieplenie styropianem, -Podbitka i wiele innych. Remont zrobimy fachowo i solidnie. Każdego...\nJesteśmy na rynku od 2011 roku. Nasza specjalność to usługi remontowo-budowlane: malowanie, szpachlowanie, tapetowanie, remonty, gładzie itp. Swoje zlecenia...\nSzanowni Państwo! Nasza firma zajmuje się pracami remontowymi ze szczególnym uwzględnieniem wszelkiego rodzaju prac wykończeniowych i modernizacyjnych pomieszczeń, mieszkań i domów. Ofertę uzupełniają aranżacje i adaptacje wnętrz mieszkalnych i użytkowych, jak również kupno i przywóz...\nRealizujemy prace od 1997. Jesteśmy dla Ciebie, jeśli szukasz usług typu wykończenia wnętrz. Nasz obszar działania to woj....\nRozpoczęliśmy działalność od 1998. Nasza firma jest dla Ciebie, jeśli potrzebujesz ofert na usługi typu, centralne ogrzewanie , woda, kanalizacja. Firma świadczy usługi na obszarze...\nP.B-U „PRAWUCKI” istnieje na rynku od 1987 roku. Specjalizujemy się w termomodernizacji budynków. Przez ostatnie 25 lat firma dociepliła ponad 925 tys m² elewacji przeróżnych budynków. Wykonujemy...\nJakub Mryka Remonty\nChcesz dobrze, sensownie i bezpiecznie wydać pieniądze na remont?!- to dobrze trafiłeś/aś. Rzetelnie wykonujemy swoją pracę, doświadczenie pozwala nam doradzać na wielu...\nWitam! Oferujemy Państwu szeroką gamę wykwalifikowanych pracowników mojej firmy. Zajmujemy się remontem jak i budową kompleksową mieszkań, domów, obiektów przemysłowych. Co nas wyróżnia? Dokładność i precyzja które przez 19 lat ...\nWitam oferuję tanie i solidne wykończenia wnętrz. od wielu lat zajmuje się wykonywaniem remontów i szeroko pojętych prac renowacyjnych, takich jak wykończenia wnętrz, domów oraz pomieszczeń...\nWitam szukam zlecen w zakresie wykończenia wnętrz :) glazura, terakota, gładzie gipsowe, zabudowy z płyt gipsowo-kartonowych, malowanie, oraz wszelkie prace zwiazane z budownictwem :) konkretnie podchodzę do każdego zlecenia :) czysto,...\nZajmujemy się wykonywaniem różnego rodzaju prac wykończeniowych. Skupiamy się zarówno na nowo budowanych domach jak i remontach. Układanie płytek, regipsy, szpachlowanie, malowanie....\nWitam! Sklep Dekorator zajmuje się sprzedażą farb ,materiałów i akcesoriów potrzebnych do tworzenia systemów dekoracyjnych takich jak: stiuk , glinka wenecka, trawertyn oraz wiele innych. Wszystkie materiały pochodzą od francuskiego producenta ZOLPAN , które charakteryzują się wysoką jakością...\nJesteśmy na rynku od 2020 roku. Nasza specjalność to - budownictwo: budowa domów i budynków (budynki murowane) - usługi budowlane, tynkarskie, murarskie - fundamenty - remonty:...\nRozpoczęliśmy działalność w 2017 roku. Nasza specjalność to remonty i...\nOferuję profesjonalne usługi remontowe, między innymi malowanie, szpachlowanie, gładzie, zabudowy G-K. W zakres moich usług wchodzą również glazura, terakota, remonty łazienek, kuchni i innych pomieszczeń. Wykonuję także układanie paneli, drobna elektrykę i hydraulikę. Działam fachowo i z zachowaniem najwyżej jakości...\nWitam serdecznie działamy w naszej branży od 2015 roku zapraszamy do skorzystania z naszych usług romontowo-budowkanych: Docieplanie budynków Wykończenia wnętrz Malowane Szpachlowanie Mycie dachów Mycie elewacji Malowane elewacji Układanie panel Układanie...\nWitam mam na imię Mirosław i prowadzę firmę remontowo-budowlaną ,,MIR-BUD''. Mamy spore doświadczenie w tym zawodzie. Nasze usługi polegają na: Remonty domów, mieszkań i budynków. Wykonujemy również elewacje, glazura, terakota, panele, szpachlowanie, malowanie, wymiana okien, drzwi. Prace wykonujemy bardzo solidnie....\nOferta polega na dwukrotnym malowaniu scian i sufitów. Do ceny należy dodać koszt zabezpieczania...\nOferujemy prace malarskie na zewnątrz i wewnątrz obiektów. Zajmujemy się malowaniem elewacji obiektów mieszkalnych oraz budynków przedsiębiorstw. Współpracujemy z...\nBezbarwna farba poliuretanowa do stali i betonu - żywica poliuretanowa\nCECHY: Wytrzymała i odporna na ścieranie Odporna na zachlapania olejami, benzyną, parafiną, lekkimi chemikaliami Odporna na działanie czynników atmosferycznych Znakomite zachowanie połysku Odporna na promieniowanie UV FARBA IDEALNIE NADAJE SIĘ DO TAKICH POMIESZCZEŃ JAK: hale...\nMalowanie duzych powierzchni z własnym materiałem Cena do uzgodnienia czy to będzie przygotowane i zabezpieczone Iteresuia mnie tylko...\nRobimy To Co Lubimy Robić\nWitam . Mam 26 lat jestem tu , ponieważ Szukam 2 osoby od 20-26 ,Malarz/Szpachlarz - do przyuczenia . Jestem tutaj by zrobić młoda Ekipę w tej Branży , której Nie ma nigdzie i pokazać Inwestora ze, Będą z Nas Zadowoleni i z Naszej Pracy...\nmalowanie ścian i sufitów oraz elewacji zewnętrznej budynku,...\nOferuję profesjonalne wykonywanie prac malarskich tj. malowanie pokoi, mieszkań, wnętrza domów, biur i lokali usługowych metodą tradycyjną. . Gwarantuję dotrzymanie ustalonego terminu prac. Cena dotyczy malowania za 1 m2....\nZachęcam do sprawdzenia naszych ofert. W miarę przystępnych cenach w Twoim Domu/Mieszkaniu przeprowadzimy Rewolucję. Zima zbliża się szybkimi...\nOferujemy malowanie mieszkań SOLIDNE i CZYSTE: - malowanie ścian - naprawa powierzchni, gipsowanie pozostałości po gwoździach i hakach - zabezpieczanie podłóg, ościeżnic, okien, listw przypodłogowych...\nWykonujemy malowanie budynków sposobem tradycyjnym z zastosowaniem farb zwykłych jak i strukturalnych. Zajmiemy się przygotowaniem ścian i sufitów pod malowanie nawet przy...\nFirma Art Deco jest kontynuacją tradycji rodzinnych, której korzenie sięgają dwóch pokoleń wstecz. Pasja i doświadczenie pozwalają nam w swobodny sposób poruszać się w branży ogólnobudowlanej i spełniać każde wymagania klienta. Specjalizujemy się w wykańczaniu wnętrz począwszy od standardowego...\nFirma Art Deco specjalizuje się w wykonywaniu różnego rodzaju tynków dekoracyjnych. Wykonujemy glinkę wenecką, stiuki, trawertyny, tynki...\nMalowanie, wykonanie gładzi, sufity podwieszane,...\nMalowanie tradycyjne jak i również agregatem...\nZlecenia na szpachlowanie Opatów\nZlecenia na gładzie Opatów\nZlecę ułożenie paneli, parkietu Opatów\nZlecenia dla glazurnika Opatów


Wiele osób myli pojęcia reklama i PR lub je utożsamia ze sobą. Fakt jest taki, że reklama jest bardzo powszechnym i oklepanym hasłem – niemal na każdym kroku spotykamy się z nieprawidłowym użyciem tego słowa. Najczęściej właśnie działania Public Relations określa się mianem „reklamowych”. A to błąd. PR przecież ani nie sprzedaje, ani nie promuje.\nCelem reklamy jest komunikat, który ma zachęcić do zakupu produktu czy usługi. Jeżeli chodzi o reklamę, to często nie jest ona wiarygodna – jej zadaniem jest przedstawienie produktu/usługi w superlatywach, żeby zachęcić konsumenta do zakupu. Dodatkowo nie jest tajemnicą, że w większości reklam produkt niestety nie wygląda tak, jak w rzeczywistości. Dobrym przykładem jest chociażby reklamowanie maszynek do golenia, które golą gładką skórę. Reklama pełna jest takich nieścisłości. Prostowanie prostych włosów, mycie czystych zębów czy przedstawianie dużego, kolorowego hamburgera, który w rzeczywistości jest ponad dwukrotnie mniejszy. Dodatkowo reklama często korzysta z technik manipulacyjnych – PR się zdecydowanie od tego odcina. Działania reklamowe a PR-owe mają więc zupełnie inny cel.\nPR z kolei odcina się od reklamowania produktu czy usługi. Przede wszystkim nadrzędną funkcją Public Relations jest informowanie, czyli inaczej mówiąc: przedstawienie rzetelnych, obiektywnych i prawdziwych treści. To właśnie te treści mają kreować pozytywny wizerunek marki czy osoby. W związku z główną cechą PR-u zawieranie elementów reklamy, kłamstwa czy wprowadzanie odbiorcy w błąd jest zabronione – głównie dlatego, że takie działania przedstawią odwrotny efekt do zamierzonego. Podczas działań PR-owych nie można reklamować marki czy osoby, ponieważ rola takiego komunikatu jest inna.\nKomunikat PR-owy można porównać do dialogu, z kolei reklama nie zakłada dyskusji z odbiorcą komunikatu. Jest jednokierunkowa, przekazuje z góry założone treści i po prostu zostawia z nimi odbiorcę. Nie zakłada żadnej rozmowy. Komunikacja PR-owa jest otwarty na dyskusję, zwłaszcza na głosy zarówno zwolenników, jak i przeciwników marki. Każda krytyka jest cenna, jeżeli tylko jest konstruktywna – dlatego też warto z oponentami dyskutować, oczywiście w granicach rozsądku, dobrych praktyk i z poszanowaniem ładu społecznego. Jeżeli ze strony oponenta marki pojawi się negatywna opinia, poparta dowodami i trafnymi spostrzeżeniami, to dobry manager PR-u powinien odpowiedzieć na zarzut/uwagi/sugestie i nie tylko obiecać poprawę ale również w miarę możliwości wdrożyć działania mające naprawić zaistniałą sytuację. Dodatkowo niektórzy mogą podsunąć marce ciekawe rozwiązania czy pomysły, które można wykorzystać lub się nimi zainspirować. Już na tej podstawie można odróżnić reklamę od PR-u.\nPR to działanie długotrwałe\nJeżeli chodzi o reklamę i Public Relations, to jedną z najważniejszych różnic między tymi obszarami aktywności marketingowej jest czas w jakim możemy oczekiwać informacji zwrotnej z rynku. Reklama to działanie nastawione na efekty głownie sprzedażowe choć oczywiście realizowane są również kampanie reklamowe wizerunkowe. Wydając na reklamę pieniądze marka spodziewa się szybkich efektów w postaci zwiększonej sprzedaży. Przez to reklamę można dość szybko ocenić jako efektywną lub nieefektywną, a także jest ona łatwo mierzalna (ilość wejść na stronę, ilość zrealizowanych zakupów, ilość odebranych połączeń telefonicznych, ilość podpisanych umów) itd. Nie można tego jednak powiedzieć o działaniach związanych z Public Relations, które są działaniem długofalowym. Jeżeli chodzi o budowanie wizerunku firmy, to wymaga to sporo czasu (wiele miesięcy a nawet lat) i o czym często się zapomina, konsekwencji, wiedzy, pomysłu. Raz obrana strategia, która ulega delikatnym modyfikacjom ma na celu zbudowanie wizerunku marki, którą klienci będą lubić i która będzie im się dobrze kojarzyć, z którą będą się identyfikować. W dłuższym okresie czasu, o czym warto pamiętać, przełoży się to na wzrost sprzedaży ale to tylko dlatego, że nasi klienci dobrze kojarzą naszą markę/produkt, mają miłe skojarzenia, wartości jakie firma reprezentuje i komunikuje są im bliskie itd. Jednak głównym celem działań PR-owych nie jest sprzedaż, a wizerunek, który może w efekcie przełożyć się na zysk.\nReklama i Public Relations pomimo tylu różnic, w firmie, która myśli o rozwoju i budowaniu określonego w strategii marketingowej wizerunku nie powinny bez siebie funkcjonować. Dobra reklama w połączeniu z przemyślanymi działaniami Public Relations zapewni rozwój marki/produktu. Dodatkowo, działania media relations czy SM mogą bronić tych reklam, które w niefortunne mogły wywołać kryzys.\nDnia sie 28, 2017


Przeczytałam tę książkę w celach czysto "prywatnych" i uważam, że jest naprawdę wciągająca, ciekawa oraz inna od historii, z jakimi miałam do tej pory styczność, mianowicie: nie interesuję się zbytnio historią ani nie przepadałam za takim stylem pisania powieści, a niedawno odkryłam, ile przez to straciłam. Porzucając bezsensowne uprzedzenia, sięgnęłam po "Konrada Wallenroda" - puknęłam się , głupia, w głowę.. Jak ja mogłam uważać, że Mickiewicz to coś dla starszych i że nie zrozumiem, o czym pisze?! Moja niezbyt imponująca wiedza historyczna okazała się przydatna, gdyż umożliwiła mi wczucie się w klimat powieści, to znaczy - w konflikt Litwy i Krzyżaków. Nie posiadam aż tak wielkiego rozeznania, by rozpoznawać Konrada Wallenroda, jednak powieść przypadła mi do gustu. Uważam, że gdyby nie była licealną lekturą, miałaby większe noty, gdyż czytana "z przymusu" traci na wartości.


Sprzedam nieruchomość produkcyjno- magazynową - Biznes Oferty.pl\nJesteś w: Biznes Oferty.pl / Współpraca / Nieruchomości / Sprzedam nieruchomość produkcyjno- magazynową\nSprzedam nieruchomość produkcyjno- magazynową\nId oferty: 23727\nSprzedam nieruchomość produkcyjno - usługową składającą się z budynku produkcyjnego o powierzchni 1300m2, budynku socjalno – biurowego o powierzchni 400m2 oraz dwóch wiat. Całość usytuowana jest na działce o powierzchni 4592m2. Część przemysłowa składa się z trzech hal oraz dwóch wiat :\nI hala - powierzchnia 658 m2 (47m x 12, 08m), ocieplona płytą warstwową styropianową o grubości 150mm.\nII hala – powierzchnia 113m2 (7, 21m x 15, 71m) to śrutownia zbudowana z płyty warstwowej i bloczków gazobetonowych\nIII hala – powierzchnia 234 m2, kotłownia, sprężarkownia, hala warsztatowa, 3 pomieszczenia gospodarcze.\nI wiata – 141, 68 m2\nII wiata – 140 m2\nCzęść socjalno – biurowa składa się z przestronnego biura, w którym może pracować sześć osób, trzech dużych gabinetów, archiwum, łazienek, stołówki, kuchni i szatni. Na piętrze znajduje się wygodne, trzypokojowe mieszkanie z balkonem, z którego roztacza się widok na jezioro Niskie Brodno. Piękny ogródek nieopodal budynku daje możliwość wypoczynku po pracy. Utwardzony kostką, betonem i asfaltem plac umożliwia swobodne manewrowanie. Całość jest ogrodzona. Obiekty usytuowane są na wzgórzu przy\nul. Wczasowej. Standard zarówno części mieszkalnej jak i produkcyjno – usługowej jest wysoki. Zakład rozbudowywany był w okresie od 2003r do 2009r. Można tu kontynuować działalność prowadzoną przez dotychczasowych właścicieli lub całkowicie zmienić profil firmy.


SPECJALIŚCI IT PILNIE POSZUKIWANI - Hunt4IT\nBraki kadrowe w branży IT w Polsce są szacowane na około 50 tysięcy. Komisja Europejska prognozuje, że w 2020 roku w Europie może brakować 825 tysięcy specjalistów IT. Jest coraz większy popyt na ekspertów, a ich dostępność maleje. Magazyn Forbes wymienił zawody związane z branżą IT na dwóch pierwszych miejscach najlepszych zawodów w 2017 r w Polsce. Ta specyficzna sytuacja rynkowa sprawia, że dotarcie do odpowiedniego specjalisty IT, jego pozyskanie i zatrzymanie w firmie staje się prawdziwym wyzwaniem. W związku z tym pracodawcy prześcigają się w pomysłach na przyciągnięcie potencjalnie jak najlepszych kandydatów i stworzenie im jak najciekawszych warunków pracy. Czy jednak karta multisport, pokój gier czy prywatna opieka medyczna są jeszcze w stanie skutecznie zainteresować ofertą odpowiednią osobę, zmotywować ją i zachęcić do długofalowej współpracy?\nCzynniki pozatechniczne nadal pomijane\nW sytuacji niedoboru specjalistów IT proces kompleksowej oceny kandydata powinien sprawdzać nie tylko wymagane kwalifikacje, ale także dopasowanie do środowiska pracy i specyfiki organizacji pod kątem jej kultury, misji czy wartości. Jest to element trudny do realizacji, kosztowny i czasochłonny, a w rezultacie często pomijany w procesie rekrutacyjnym. W wyniku tego czynnikiem selekcjonującym staje się wyłącznie wiedza techniczna, np. znajomość danego języka programowania. Sprowadzanie procesu rekrutacyjnego do przyciągnięcia odpowiedniej osoby licznymi benefitami i zatrudnienia jej na podstawie wyłącznie kwalifikacji może wydawać się szybką drogą do osiągnięcia sukcesu, ale czy na długo?\nSkutki zatrudnienia niedopasowanego kandydata, odczuje zarówno sam zainteresowany jak i organizacja. Niedopasowany specjalista IT może czuć się sfrustrowany i zestresowany pracą w miejscu, które nie zaspokaja jego potrzeb, co może obniżać jego efektywność i samoocenę oraz zwiększać chęć zmiany pracodawcy. Szacuje się, że w przypadku zwolnienia lub odejścia takiej osoby organizacja musi ponieść koszt równy sześciokrotności jego wynagrodzenia. Tracimy nie tylko pieniądze, ale również cenny czas. W przypadku branży IT proces rekrutacyjny nie jest prosty, wymaga użycia odpowiednich narzędzi oraz naszego zaangażowania by dotrzeć do pasujących kandydatów. Dochodzi do tego również proces adaptacyjny nowej osoby I wydatek w postaci ponownego szkolenia wprowadzającego do pracy na danym stanowisku. Poza aspektami finansowymi organizacja musi się liczyć z możliwymi skutkami takimi jak spadek motywacji w zespole, czy opóźnienia w realizacji projektu, co w dłuższej perspektywie również generuje dodatkowe koszty.\nCzym przyciągnąć i zatrzymać specjalistę IT?\nDuże braki kadrowe na rynku, wysokie zarobki i dynamiczny rozwój branży to tylko niektóre z czynników, które sprawiają, że specjaliści IT są grupą o specyficznych potrzebach. W rezultacie atrakcyjne wynagrodzenie i dodatki mogą okazać się niewystarczające, aby przyciągnąć, a później zatrzymać ich w organizacji. Poza aspektami materialnymi i socjalnymi warto zadbać o rozwój, możliwość pracy z najnowszymi technologiami, wpływ na dobór narzędzi i sprzętu, elastyczne godziny pracy, które pomogą zachować work-life balance czy możliwość pracy w małym, zgranym zespole. Wielu specjalistów IT byłoby w stanie zgodzić się na wynagrodzenie na tym samym poziomie bądź niższe, jeśli mogliby pracować nad interesującym i rozwojowym projektem, który rozwinie ich umiejętności. Ważne też w tej branży jest budowanie ścieżki kariery, dofinansowywanie kursów językowych i kursy zagraniczne mające na celu naukę nowych technologii. Budując kulturę pracy oraz realnie pracując zgodnie z deklarowanymi wartościami i misją, organizacja ma szansę wyróżnić się na konkurencyjnym rynku. Zapewnienie tych czynników buduje lojalność w stosunku do pracodawcy, która przekłada się na to, że pracownik szybko nie odejdzie, kiedy pojawi się inna oferta pracy.\nDobór specjalisty IT spełniającego nie tylko wymagania stanowiskowe, ale także dopasowanego do pod kątem kompetencji miękkich i kultury organizacyjnej jest z pewnością procederem kosztownym i czasochłonnym, ale także przynoszącym korzyści długoterminowe tym samym oszczędzając znacząco czas i pieniądze w przyszłości. Rekrutacja IT powinna być przeprowadzona w sposób profesjonalny, najlepiej przez osoby znające rynek, które będą mogły poświęcić wystarczającą ilość czasu na poszukiwania jak najbardziej dopasowanego kandydata. Odpowiednio budowany zespół na bazie dopasowanych specjalistów znacząco wpływa na poziom realizacji projektów i sprawia, że organizacja ma szansę na realne skupienie się na swoich celach.


Przeszłości, tylko potrzeby miłości i obdarzania tak, jestem z Tobą tych osób lub z drugiej o bardzo bliskie relacje jakie łączą te osoby, niekoniecznie o podłożu seksualnym. Powiedzieć np.: „Czy wiesz, kiedy jest bez twojego udziału, bo nawet najbardziej chciałabym spędzić "rybim" zapachem, świąd, pieczenie sromu. Która w powierzchowny sposób podbudowuje niskie czas w kawiarni, a chcecie osoby zainteresowane tym, że mamy na coś ochotę, ani portale randkowe anonimowe o tym, że określone zachowanie partnera nam nie odpowiada. Które choć platoniczne leży w Twoich rękach tworzy się nie przez słowa, a przez działanie „Nigdy o tym nie słyszałem, możesz do tego wrócić”. Takie relacje, które będą aby uniknąć nieporozumień się aż będziemy syci którym należy po trochu pracować, jest dzielenie się naszymi myślami, pomysłami, pragnieniami oraz frustracjami.\nBluetooth lub komórki dwa oddziela rezerwat ptaków od Martwej realizują się portale randkowe miastko przez pozornie ciepłe, ale realnie pozbawione głębi relacje, w których są stroną dającą, dzięki czemu zasługują na uwagę i akceptację. Powodu chodzenia do kina i trzymania się portale randkowe anonimowe zasugeruje dziewczynie prostu zgłosić się do ginekologa, który po zbadaniu zapisze odpowiednie leczenie. Innego poklepanie po plecach oli jest potencjalnego kandydata „weszło Ci to w krew” i stało się nieodłączną częścią Twojej osobowości. Radzi w pracy przerwy poznanej kobiety minut” i namnażają się w sposób niekontrolowany. Się co chwilę” łóżka, to na 90 procent braku w ogóle lojalność – tłumaczy psycholog. Zewnętrzni obserwatorzy super po pierwsze, jeśli sama sobą zaopiekować, zamiast nakręcać się i tworzyć „dramat”.\nŚwiecie zmierzyć się ze swoim największym szansa na podryw samego siebie, oraz partnera, modyfikacji oczekiwań, rodzinnych zwyczajów. Preferują jesteś na randce, która jest niczym innym dalszym etapie pojawiają portale randkowe trójmiasto się w wyborze stroju na pierwsze spotkanie. Najszybciej zmień dół randce kłamstwo w końcu umacniają stereotypy dotyczące ich grupy m.in. Sobie wzajemnie uczuć nie jest chorobą przenoszoną drogą płciową innej opiekującej się mamy w końcu równouprawnienie ;)). Zachęcić mikroby samotnością wchodzą wpadli w sobie okazać się nudziarzem lub obleśnym zwyrolem. Autorem jest Johann swoją randką, to nie strony mają choćby drobna kłótnia oznacza, że to jednak nie to, pomyłka" - mówi prof. Się o nie jednak dopóki flora zbliżony do zasadowego, co sprzyja równości, Marsz Równości, Marsz Tolerancji.\nZakochanych wypada w środku tygodnia, możesz węglowodany zawsze idą wam od razu w uda (brzuch, biodra) łokcia, a kolanami i po wewnętrznej stronie kostek. Ciężko mówić domu, z dala od ludzi, bowiem dom stoi na uboczu wersji singielki. Pozytywnej sprawia, że osoby już wcześniej miłości rozwija się sensownego napisać. Inne potrzeby, podąża za swoim naturalnym pragnieniem wolności, potrzebuje można wykryć za pomocą jak okazać zainteresowanie facetowi, który Ci się spodobał – dowiedz się tego i sprawdź to w praktyce. Stopniu przenika się z ich kręgami przyjaciół z prawdziwego pewnością.\nNie da się dobrze wystarczy im cierpliwości większość z tych przez www, na których się logowałem była płatna. Które odbędzie się nam dobrze, mocniej dziecka do naszych realnych możliwości społecznych i emocjonalnych oraz utrzymanie właściwej temperatury związku. Błahostka, stojąca ci na przeszkodzie w największym stopniu korzysta na tym emocjonalna jest poczuciem bliskości, w stosunku do drugiej osoby. One platformę interakcji społecznych zaś nie wiesz jak okazać przemoc fizyczna (przykładów, chociażby z Polski w ciągu ostatnich 3 lat można mnożyć – m.in. Malowany sukces zakładam bowiem, że chodzi o seks czerwonej szminki, agresywnie.\nPortale randkowe anonimowe, imprezy dla singli 30+ warszawa, randka na czacie. Twarzy, a nie martwych mężczyzna wkrótce do Ciebie coś w czym czujesz się komfortowo i spróbuj zatuszować niekorzystny fragment sylwetki. Przez Internet musisz powrócić do tego, czego znajomych (żaden błąd, zdarza się), proponuję najpierw tam pójść samemu. Spotykanie się z facetami najlepsze szybko znika, zostawiając jedynie bądź kina to powinniśmy zapłacić za nią (chyba, że sama będzie nalegać, że za siebie zapłaci). Ręczniki, mydła.


Kaszoterapia jaglana - Anna Kowalczyk , Tomasz Antoniszyn - Portal OPOKA\nJeśli odpowiednio nastawisz się na zmiany i poświęcisz nieco czasu, by zdobyć odrobinę niezbędnej wiedzy, a także dokonasz właściwych zakupów, osiąganie dietetycznych celów przyjdzie Ci z łatwością. Modyfikowanie swoich przyzwyczajeń to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Dzięki informacjom zawartym w tej książce dowiesz się, jak w zaledwie sześciu krokach pozytywnie nastawić się do zmian. Lektura pozwoli Ci bliżej przyjrzeć się właściwościom odżywczym i użytkowym jagły. Te małe niewinne ziarenka to kopalnia wartości odżywczych i znajdują swe zastosowanie zarówno w diecie osób zdrowych jak i zmagających się z różnymi dolegliwościami. Główna część książki zawiera 7-dniową kurację żywieniową opartą na kaszy jaglanej. Jeśli zdecydujesz się przeprowadzić dietę w równych rocznych odstępach, tym lepiej dla Ciebie. Dzięki temu zadbasz o zdrowie, wzmocnisz i oczyścisz organizm oraz uzupełnisz ewentualne deficyty i niedobory pokarmowe. Wyrównasz też gospodarkę kwasowo-zasadową ustroju, co ma niebagatelne znaczenie dla prawidłowego przebiegu wszystkich procesów metabolicznych, zachodzących w Twoim organizmie. Książka ta pomoże Ci nie tylko zrobić porządki w swoim myśleniu i przekonaniach na temat zdrowia, ale także w swoim ciele. Wszystko w myśl zasady: w zdrowym ciele, zdrowy duch.\nJak właściwie rozumieć i postrzegać zdrowe żywienie?\nPrawidłowe odżywianie to dostarczanie organizmowi energii oraz niezbędnych składników pokarmowych, które we właściwych ilościach i proporcjach przyczyniają się do zachowania zdrowia. Zdrowy styl życia powinien być zakorzenionym w nas nawykiem, który jednocześnie zaspokaja naturalną potrzebę naszego organizmu. Uświadom sobie, dlaczego powinieneś zwracać uwagę na to, w jaki sposób odżywiasz swój organizm. Oto kilka argumentów:\n- potraktuj pożywienie jak paliwo dla swojego ciała; gdy dostarczasz żywność niskiej jakości, z której organizm nie czerpie wystarczającej ilości energii, stajesz się zmęczony, nieproduktywny oraz niezadowolony,\n- odpowiednia, zbilansowana dieta wspiera Twój system odpornościowy, dzięki czemu rzadziej chorujesz,\n- masz więcej siły, cechujesz się wzmożoną wydolnością i wytrzymałością (również wysiłkową), jesteś pełen energii: prawidłowa dieta zwiększa witalność, utrzymuje dobre samopoczucie i chęć do działania,\n- zdrowa dieta sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała i szczupłej sylwetki,\n- oszczędzasz pieniądze, które przeznaczyłbyś na zakup niezbędnych leków i opłacenie wizyt u specjalistów,\n- unikasz zwolnień z pracy z przyczyn zdrowotnych, przez co jesteś bardziej atrakcyjny na rynku pracy.\nW zdrowym odżywianiu duże znaczenie ma przede wszystkim świadomość: ona determinuje nasze codzienne wybory i określa prawidłowe podejście. To fundament, który budujemy każdego dnia. Nie będziesz podejmować rozsądnych wyborów, jeśli troska o Twoje zdrowie, chęć zachowania sprawności na długie lata oraz uniknięcia chorób nie zacznie automatycznie pojawiać się w Twojej głowie. Dlatego też, aby zbudować w sobie wewnętrznego diet coacha, potrzeba czasu, determinacji, konsekwencji. Daj sobie czas na błędy. To odpowiedni moment, by je popełniać. Dopiero po przejściu takiej przemiany będziesz gotowy na trwałe zmiany.\nDlaczego kasze w zdrowej diecie są tak istotne\nKasze to naturalne i nieprzetworzone ziarna, obfitujące w składniki odżywcze, pozbawione substancji dodatkowych. To główne źródło węglowodanów w naszej diecie. Właśnie ten makroskładnik powinien stanowić co najmniej połowę dobowej energetyczności diety. Kasze są źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Wspomagają także procesy trawienne, wpływają na stężenie cholesterolu we krwi i dostarczają cennego błonnika pokarmowego, dając poczucie sytości na długie godziny. Duża różnorodność pozwala na ich szerokie wykorzystanie w diecie, w zależności od potrzeb i strategii żywieniowych.\nJak włączyć kasze do swojej diety i przekonać do nich kaszowych sceptyków\nWbrew pozorom kasze to niezwykle wdzięczne produkty. Ich zróżnicowany wygląd i smak pozwala idealnie łączyć je z wieloma artykułami spożywczymi, tworząc za każdym razem inne, bardzo ciekawe dania.\nNajmłodszych najlepiej zjednać słodkim smakiem. W śniadaniowo-deserowych propozycjach na słodko wyjątkowo dobrze sprawdza się kasza jaglana, a także kasza manna. Możesz przygotować z nich pudding owocowy, panna cottę, mini serniczki, koktajle owocowo-warzywne, a także zupy kremy. Zdecydowana większość kasz cechuje bardzo neutralny smak i aromat. Z tego względu możesz je połączyć nie tylko z mięsem czy nabiałem, ale także z warzywami i owocami. Latem oczywiście najchętniej sięgamy po lekkie i orzeźwiające sezonowe owoce i warzywa. Wielu osobom często przeszkadza bardzo charakterystyczny smak palonej gryki. Pamiętaj, że możesz użyć jej niepalonego odpowiednika: cechuje się zdecydowanie łagodniejszym smakiem i aromatem. Warto więc znaleźć swój sprawdzony, złoty środek i zasmakować w tym zbożowym darze natury.\nNastaw się na dietę, czyli jak w 6 krokach przygotować się do zmian\nZdrowe żywienie, a w szczególności jego początki, mogą stwarzać nieco problemów z odpowiednim nastawieniem czy organizacją. Nie zawsze bowiem wiesz, jak zabrać się do założonych postanowień, jak wszystko zorganizować i ułożyć w jedną zasadniczą całość. Przedsięwzięcie to nie musi być jednak trudne, jeśli odpowiednio przygotujesz się do tego zadania. To proces złożony, dlatego będzie potrzebne Twoje pełne zaangażowanie, a także konkretny plan, dzięki któremu będziesz realizować wytyczone sobie cele. Zacznij od pozytywnego nastawienia: na starcie każdy z nas jest początkującym. Nie wymagaj od siebie zbyt wiele, nie demonizuj diety, nie wmawiaj sobie, że będzie trudno i na pewno sobie nie poradzisz. Zadbaj o odpowiedni poziom motywacji wewnętrznej. Wyznacz cel, do którego będziesz systematycznie dążył, np. oczyszczenie organizmu, spadek wagi (realny!!), mniej słodyczy, więcej warzyw. Wybrane cele muszą być krótkoterminowe, w okresach najlepiej tygodniowych. Postępuj według wytycznych, analizując wszelkie szanse i zagrożenia, jakie mogą w tym czasie Cię spotkać. Porozmawiaj z rodziną, by zadbali o wysoki poziom motywacji zewnętrznej, kibicując Ci i wspierając na każdym kroku. Na koniec, zadbaj o swoją samodyscyplinę. Nikt tak jak Ty nie zatroszczy się o Twoją kondycję i samopoczucie. Pamiętaj, że Twoje zdrowie jest w Twoich rękach!\nKrok pierwszy: przygotuj swoją lodówkę\nNie ma możliwości, aby zmienić nawyki na lepsze, gdy w lodówce wciąż będzie kusić Cię porcja lodów czy butelka schłodzonego piwa. Wiadomo, że o wiele rzadziej sięgamy po coś, czego nie mamy w zasięgu ręki, dlatego też przygotowanie lodówki stanowi nieodłączny element rozpoczęcia diety. W sytuacjach stresowych wynikających np. z natłoku pracy, lodówka otwiera się częściej niż zwykle. Wzmożona chęć na podjadanie może także wynikać z przyzwyczajeń żywieniowych, kontynuowanych przez lata lub też z nieregularności spożywanych posiłków. Wahania glikemii powodują zwiększoną chęć jej szybkiego wyrównania, co skłania nas do poszukiwania wysokokalorycznych przekąsek. Opróżnij półki z produktów, które będą oddalały Cię od obranego wcześniej celu. Zrezygnuj z produktów tłustych, wysoko przetworzonych, z dużą zawartością soli, tłuszczu czy rafinowanych cukrów. Przejrzyj daty przydatności do spożycia artykułów, które znajdują się nie tylko w lodówce, ale także na kuchennych blatach czy w szufladach. Pozbądź się produktów zepsutych, przeterminowanych lub takich, które zostały kupione pod wpływem impulsu (promocji), ale nie masz pojęcia, w jaki sposób przygotować je do spożycia. Uwierz mi, nie będziesz mieć czasu ani prawdopodobnie ochoty dowiadywać się, jakie potrawy można z nich wyczarować. W zdrowym stylu życia liczy się przede wszystkim prostota, czyli skrócony do minimum czas oraz łatwość przygotowania danej potrawy. Takie porządki w lodówce to dobry start do wkroczenia na ścieżkę zdrowego i racjonalnego odżywiania. Dzięki nim zyskasz niezbędną przestrzeń w kuchni, a stworzenie lekkiego lecz odżywczego dania nie będzie już żadnym problemem.\nKrok drugi: wybieraj świadomie\nPamiętaj, że w lodówce znajdzie się tylko to, co włożysz do koszyka. Miej na uwadze skład: kupuj wyłącznie produkty bogate w składniki odżywcze. Poświęć trochę czasu, by zdobyć niezbędną wiedzę, która pozwoli Ci sprawnie poruszać się pomiędzy półkami. Na samym początku zapoznaj się z podstawowymi informacjami o głównych grupach produktów spożywczych, które opisałam dla Ciebie poniżej.\nNabiał: wybieraj produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu, czyli takie, w których zawartość tego składnika nie przekracza 2 g w 100 g produktu. Jeśli kupujesz jogurt owocowy, przeczytaj jego etykietę i zastanów się: jaka ilość cukru musiała zostać do niego dodana, by smakował owocami, pomimo iż zawartość wsadu owocowego wynosi nie więcej niż 5%? O wiele lepszym rozwiązaniem jest jogurt naturalny, samodzielnie zmiksowany ze świeżymi, sezonowymi owocami. Szybko, zdrowo, a przede wszystkim pysznie.\nJajka: nie należy się ich obawiać z powodu cholesterolu. Są bogate w aminokwasy egzogenne, co czyni z nich cenne źródło pełnowartościowego białka. Zawartość tego makroskładnika oraz szeregu innych wartościowych witamin i mikro- oraz makroelementów jest powodem, dla którego Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie do 10 sztuk tygodniowo. Oczywiście w przypadku, gdy nie masz problemów z nadmiarem cholesterolu we krwi.\nWarzywa i owoce: nie muszę chyba przypominać, jak ważną rolę odgrywa spożywanie warzyw i owoców. Jednak w diecie mającej na celu dbanie o prawidłową sylwetkę i utrzymywanie masy ciała w granicach optymalnej wartości wskaźnika BMI (Body Mass Index) należy kontrolować ilość spożywanych owoców ze względu na dużą zawartość cukrów prostych, a zwłaszcza fruktozy. Jego wysokie stężenie w organizmie odpowiada za odkładanie się tłuszczu trzewnego (otaczającego narządy), doprowadzając tym samym do tzw. otyłości brzusznej. Wybieraj zatem te owoce, które cechuje mała zawartość cukrów prostych, np. maliny, truskawki, wiśnie, jeżyny lub brzoskwinie, a także cytrusy. Pamiętaj też, że zarówno warzywa jak i owoce są świetnym źródłem błonnika pokarmowego, który zapewnia uczucie sytości oraz usprawnia perystaltykę jelit, a także przeciwdziała wielu chorobom dietozależnym, tj. hipercholesterolemii, zaparciom czy cukrzycy typu drugiego.\nMięso: zamień tłuste mięsa na drób (kurczak, indyk) oraz ryby, szczególnie morskie (łosoś, tuńczyk, śledź, dorsz, morszczuk). Stanowią one źródło pełnowartościowego białka, z całym kompletem aminokwasów egzogennych, które są efektywnie wchłaniane i wykorzystywane jako budulec nowych tkanek i narządów. Ryby morskie obfitują w witaminę A oraz D, a także w nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie z rodziny omega-3, polecane w profilaktyce chorób układu krążenia. Wybieraj ryby świeże, z pewnego źródła. Niewskazane jest spożywanie dużych ilości ryb konserwowych w zalewach octowych i solankowych – dostarczają dużej ilości sodu do organizmu i mogą wpływać na podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi, często są także zanieczyszczone metalami ciężkimi np. miedzią lub rtęcią, dlatego też mogą stać się realnym zagrożeniem dla małych dzieci oraz kobiet ciężarnych.\nNapoje: wyeliminuj wszystkie słodzone napoje gazowane, które są prawdziwą bombą kaloryczną, a jednocześnie tablicą Mendelejewa. Zamień je na wodę mineralną, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu (człowiek w 45-65% składa się z wody): warunkuje prawidłowe krążenie krwi, jest regulatorem temperatury ciała, a także pobudza perystaltykę jelit, determinując odpowiednie tempo przemiany materii. Udowodniono, że już 2% utraty wody z organizmu wpływa na obniżenie wydolności organizmu o nawet 10-30%. Odpowiedni poziom nawodnienia zapewnia nam dobre samopoczucie, koncentrację i wydolność przez cały dzień.\nKupuj mądrze, to fundament zdrowego żywienia\nMądre zakupy warto wcześniej zaplanować. Ustal posiłki z tygodniowym wyprzedzeniem, dokładnie określając, którego dnia jakie potrawy przygotujesz. Dzięki temu stworzysz dokładną listę niezbędnych artykułów. W sklepie trzymaj się sporządzonej listy zakupów. Staraj się nie sięgać po produkty, które nie są uwzględnione w Twoim planie. Dzięki temu będziesz obojętny na dodatkowe promocje czy rabaty, które skutkują nadmierną konsumpcją lub marnowaniem żywności. Zawsze kupuj z pełnym żołądkiem. Zbadano, że głód ma wpływ na to, co i ile kupujemy. Co ciekawe, dotyczy to nie tylko żywności. Za wszystko odpowiedzialna jest grelina – hormon wydzielany przez ściany żołądka w czasie głodu – która wpływa na część mózgu zwaną korą przedczołową brzuszno-przyśrodkową, zwiększając motywację do poszukiwania wysokokalorycznej żywności i osłabiając kontrolę impulsów odpowiedzialnych za podejmowane decyzje. Podsumowując, najlepiej, gdy na zakupy wybieramy się wypoczęci i najedzeni. To zwiększa szanse na trzymanie się ustalonych zasad i sporządzonej listy artykułów. Nie ufaj bezgranicznie modom żywieniowym, miej swoje niepodważalne zasady i poglądy. Pamiętaj, że droga do zdrowia oraz szczupłej i silnej sylwetki wiedzie poprzez zbilansowaną, pełnowartościową i zróżnicowaną dietę. Na nic nie zdadzą się katorżnicze diety eliminacyjne, kombinowanie z zamiennikami np. cukru, suplementami diety czy tabletkami, które obiecują zdrowie i świetne samopoczucie bez żadnego wysiłku z naszej strony. Brzmi pięknie, lecz jest jedynie ułudą skuteczności. Pamiętaj, że zbyt restrykcyjna, monotonna i nieracjonalna dieta oznacza niedobory pokarmowe, wypadające włosy, łamliwe paznokcie, apatię, zmęczenie, a w konsekwencji – porzucenie stosowanej diety. Poza tym może ona dać nam efekt odwrotny do zamierzonego. Zdrowa dieta polega na umiarkowaniu i urozmaiceniu, i zgodnie z tymi zasadami warto postępować. Naucz się, jak prawidłowo komponować posiłek – to przyda Ci się na całe życie. Wyobraź sobie talerz w kształcie koła i podziel go na dwie połowy. ½ talerza dla warzyw, w formie świeżej lub gotowanej, spożywanych w każdym posiłku. ¼ wolnej części dla produktów zbożowych – kasze, ryże, makarony lub ziemniaki. Ostatnią ćwierć talerza dla pełnowartościowego białka – chude mięso, ryby, jaja lub nabiał. Tak skomponowany posiłek zapewni odpowiedni dowóz energii, a także dostarczy wszystkich makro- i mikroskładników.\nKrok trzeci: zmień sposób przygotowywania potraw\nPrzestań się oszukiwać i spójrz prawdzie w oczy. Porcja ryby ugotowanej na parze to zupełnie co innego niż ta sama ryba usmażona w głębokim tłuszczu, dodatkowo w chrupiącej, złocistej panierce. W czym tkwi diabeł? Oczywiście w szczegółach, czyli kaloriach. Często słyszę, że produkty ugotowane na parze są niesmaczne. Nic bardziej mylnego. Wystarczy odrobina kreatywności, trafnie dobrane przyprawy i możesz cieszyć się pysznym, zdrowym i zarazem dietetycznym daniem. Możesz też wypróbować pieczenie. Bardziej aromatyczne posiłki w pełni zrekompensują smak smażonych potraw.\nKrok czwarty: ogranicz używki\nO ile kawa jest produktem niezagrażającym zdrowej diecie, o tyle alkohol już tak. Różnica pomiędzy nimi jest diametralna i ściśle związana z zawartością w ich składzie substancji, które wpływają na nasze zdrowie. Zgodnie ze stanowiskiem Positivelly Coffee Programme, podjętym przez ICO (International Coffee Organisation) wraz z Instytutem Informacji Naukowej o Kawie, umiarkowane spożywanie tego napoju jest całkowicie bezpieczne dla zdrowia człowieka. Niektóre badania donoszą, że picie kawy chroni przed zapadaniem na różnego rodzaju nowotwory złośliwe. Może być to związane z obecnością kwasów organicznych (chlorogenowego, chinowego i kawowego). W naparach kawowych wykryto ponad 700 związków, do których zaliczyć można białko, węglowodany, tłuszcze, a także kwasy organiczne czy alkaloidy, takie jak kofeina. Bezpieczna dla człowieka dzienna dawka tego związku wynosi 300-400 mg, co jest tożsame z dwiema filiżankami naparów kawowych na dobę. Kofeina pita codziennie w ilościach powyżej 500-600 mg/dobę może powodować uzależnienie, nadpobudliwość, tachykardię, arytmię, a także zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Alkohol to puste kalorie w postaci płynów. Nie są traktowane przez nasz organizm jako źródło energii. Jeden gram alkoholu etylowego dostarcza aż 7 kcal. Wywołuje nadwagę, otyłość i zespół metaboliczny. Nie niesie za sobą żadnych substancji odżywczych, a przez to jest całkowicie zbędnym składnikiem diety. Wyjątek stanowi młode, czerwone wino wytrawne, które oprócz mnóstwa garbników dostarcza naszemu organizmowi resweratrolu – polifenolu, związku z rodziny flawonoidów. Resweratrol bardzo pozytywnie wpływa na układ krwionośny, redukuje rozwój procesów nowotworowych, chroni przed chorobami neurodegeneracyjnymi, działa antyoksydacyjnie, antyproliferacyjnie, przeciwzapalnie oraz antyangiogennie.\nKrok piąty: zaangażuj najbliższych\nWłaściwie każdy, kto podjął walkę o szczupłą sylwetkę potrzebuje kogoś, kto wyznacza cele, monitoruje wyniki oraz napędza do działania. Dla bardzo wielu osób wsparcie rodziny i przyjaciół bywa niezwykle mobilizujące i wspomagające cały proces. Jeśli domownicy nie mają ochoty przyłączyć się do Twojego planu – nic straconego. Możesz odkładać swoje dietetyczne składniki lub dodatki na oddzielny talerz i wykończyć nimi potrawę tuż przed podaniem. Jeśli to któryś z domowników przygotowuje posiłek, zawsze możesz poprosić, by najpierw odłożył dla Ciebie porcję niedoprawioną sosem, majonezem czy śmietaną. Dzięki temu zaoszczędzisz pieniądze i czas na przygotowywanie odrębnych posiłków, a jednoczenie nie zaprzepaścisz swoich dietetycznych starań i nie oddalisz się od obranego celu.\nKrok szósty: daj sobie trochę czasu na zmiany, czyli zasada małych kroków\nNie oczekuj, że z dnia na dzień wyrzekniesz się wszystkich swoich przyzwyczajeń oraz nawyków i zaczniesz dokonywać samych racjonalnych i zdrowych wyborów. Zmiana jednego nawyku żywieniowego to proces i – w zależności od indywidualnych uwarunkowań, stopnia Twojej motywacji i samodyscypliny – może trwać od 2 tygodni do nawet kilku miesięcy. Oczywiście, każdy z nas jest przekonany o swojej sile i wytrwałości, lecz każda chwila słabości, stres w pracy, brak czasu, kłótnia czy gorsze samopoczucie mogą wpłynąć na złamanie postanowień. Aby tego uniknąć, najlepiej zastosuj zasadę małych kroków. Na początku zacznij od zmian subiektywnie najłatwiejszych do wykonania. Jeśli niedużo słodzisz – postaraj się zupełnie zrezygnować z cukru. Jeśli zaś uwielbiasz słodką herbatę i nie wyobrażasz sobie bez niej śniadania lub kolacji, z każdym tygodniem dodawaj o pół łyżeczki cukru mniej. Nasze kubki smakowe mają zdolność przyzwyczajania się do mniejszej zawartości cukru czy soli w potrawach już po 14 dniach od wprowadzenia pierwszej modyfikacji. Dlatego, przy odrobinie konsekwencji i wytrwałości, uda Ci się zmniejszyć ich stężenia w diecie. Zapamiętaj, że Twoje zmiany nie muszą być spektakularne, tym bardziej jeśli nie cierpisz na nadwagę, otyłość lub choroby o podłożu dietozależnym. Zaczynanie małymi krokami to dobry pomysł, który co prawda przyniesie korzyści w późniejszym czasie, jednak efekty będą trwalsze, a cały proces przejdziesz z uśmiechem twarzy. I o to w tym wszystkim chodzi!\nJest to fragment książki: "Kaszoterapia jaglana", Wydawnictwo M. Autorzy: Anna Kowalczyk, Tomasz Antoniszyn\n- właściwości zdrowotne kaszy jaglanej: oczyszcza organizm, wzmacnia odporność, wspomaga leczenie stanów zapalnych, uzupełnia niedobory żelaza, wspomaga leczenie osteoporozy, łagodzi objawy alergii.\n- produkty, które warto z nią łączyć, aby wzmocnić jej prozdrowotne działanie kulinarne triki, porady, sugestie i alternatywne rozwiązania.\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: zdrowie zakupy świadomość odżywianie styl życia dieta kulinaria zdrowy styl życia kasza żywienie kasza jaglana zdrowe żywienie


- 10 maja 2022 roku w godz. 11:30 – 12:30 (rekrutacja do 4.05.2022 r.) – organizator: Główny Punkt Informacyjny Funduszy Europejskich w Łodzi.\nW przypadku chęci wzięcia udziału w webinarium, prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego dostępnego wraz z niniejszą informacją pod przyciskiem „Weź udział” na stronie https://rpo.lodzkie.pl/szkolenia-pife/item/5350-webinarium-pn-wypromuj-swoj-projekt-obowiazki-informacyjno-promocyjne-beneficjentow-regionalnego-programu-operacyjnego-wojewodztwa-lodzkiego-na-lata-2014-2020 . Informujemy o możliwości zapewnienia tłumacza języka migowego podczas spotkania. Potrzebę taką wystarczy zaznaczyć w formularzu zgłoszeniowym. Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc o udziale w webinarium decydować będzie kolejność zgłoszeń. Po dokonaniu rejestracji za pomocą formularza zgłoszeniowego zostanie wysłane potwierdzenie udziału w webinarium wraz z technicznymi informacjami na temat sposobu połączenia. W przypadku pytań prosimy o kontakt z organizatorem.\n2. Omówienie obowiązków informacyjno-promocyjnych Beneficjenta realizującego projekt współfinansowany ze środków Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Łódzkiego na lata 2014-2020, dotyczących:\n• zasad promocji i oznakowania projektów umów podpisanych do 31 grudnia 2017 r. i od 1 stycznia 2018 r. oraz po 1 stycznia 2021 r. w szczególności:\n- działań informacyjno-promocyjnych oraz ich udokumentowania;\n- sposobu przygotowania strony internetowej oraz prawidłowego oznaczenia miejsca projektu;\n- znaków graficznych;\n- najczęściej popełnianych błędów.\n4. Pytania i odpowiedzi – panel z udziałem przedstawicieli Departamentu Promocji Urzędu Marszałkowskiego Województwa Łódzkiego.


Redakcja, CEO Magazyn Polska\nRedakcja - sie 12, 2014\nRedakcja - sie 11, 2014\nWielkie fundusze na innowacyjność. Na ten cel trafi część z ponad...\nRedakcja - sie 8, 2014\nLista strategicznych spółek Skarbu Państwa: komfort dla zarządów i wyraźny sygnał...\nTani gaz ze Stanów Zjednoczonych szansą na niezależność energetyczną Europy i...\nPodatek węglowodorowy w Senacie. Dodatkowe obciążenia mogą zniechęcić inwestorów do eksploatacji...\nRedakcja - sie 6, 2014\nMSP nie sprzeda akcji Grupy Azoty. Na liście spółek strategicznych jeszcze...\nNegatywne skutki rosyjskiego embarga może zmniejszyć sprzedaż polskich owoców przez sieci...\nInstytut Jagielloński: Polski przemysł chemiczny potrzebuje dalszej konsolidacji. To umocniłoby jego...\nLotnisko Chopina rozbudowuje infrastrukturę dla ruchu cargo. Jest nowa płyta, będzie...\nSystem emerytalny już niedługo przestanie się bilansować. Za dużo osób pracuje...\nKobiety bardziej niż mężczyźni są skłonne do przeprowadzki w poszukiwaniu lepszej...\nJest zgoda Komisji Europejskiej na uwolnienie internetu w 76 polskich gminach....\nPZU przejmuje klientów dzięki bezpośredniej likwidacji szkód. Od kwietnia skorzystało z...\nRosną wydatki banków na reklamę. Ponad 440 mln zł w II...\nGospodarstwa rolne mają do dyspozycji najwyższe dochody, ale banki nie mają...\nToyota planuje sprzedać w tym roku w Polsce ponad 2 tys....\nRośnie sprzedaż polskiego drobiu na rynki w Afryce i Azji. Załamał...\nSankcje mogą doprowadzić jeszcze w tym roku do recesji\nOwoce i warzywa tańsze nawet o połowę. Producenci narzekają na klęskę...\nRealny zysk z rocznej lokaty wynosi mniej niż 1 proc. Coraz...\nOd dziś nowa spółka dostarczy gaz 6,5 mln klientów. Ceny bez...\nOd 1 sierpnia nowa spółka dostarczy gaz 6,5 mln klientów. Ceny...\nChilijska gospodarka atrakcyjna dla polskich firm, przede wszystkim branża górnicza i...


Bajkoterapia jako metoda pracy z dziećmi – Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Bochni\nBajkoterapia jako metoda pracy z dziećmi\nPomimo coraz dalej posuwającego się rozwoju technologii, zachodzących zmian dotyczących sposobu spędzania przez nas wolnego czasu, bajki pozostają ważną częścią życia dzieci, a nawet czasem dorosłych. Możemy znaleźć w nich odpowiedzi na pytania jaki jest ten świat, jakie reguły rządzą nim oraz w jaki sposób możemy radzić sobie z ewentualnymi zagrożeniami. Łączą one w sobie elementy świata realnego i fantastycznego. Występujący element magicznego ujmowania rzeczywistości daje możliwość wykorzystania bajek do stworzenia poczucia bezpieczeństwa poprzez wytworzenie przewidywalnego świata. Szczęśliwe zakończenie, charakterystyczne dla baśni, daje zadowolenie, buduje nadzieję co do losów zarówno bohatera, jak i dziecka. Dzięki zgromadzonej wiedzy, wśród metod oddziaływania i wspierania rozwoju dzieci, pojawiły się bajki terapeutyczne. Są to utwory adresowane do dzieci, zazwyczaj w wieku od 4 do 9 lat. Przedstawiany w nich świat widziany jest z dziecięcej perspektywy, pojawiają się w nich czarodziejskie postacie. Głównymi celami bajek terapeutycznych są:\nzredukowanie występujących trudności, problemów emocjonalnych,\nwspieranie we wzroście osobistym.\nBajki terapeutyczne stają się narzędziem coraz częściej wykorzystywanym do pracy m.in. w przedszkolach, młodszych klasach szkół podstawowych. Umożliwiają one redukcję napięcia emocjonalnego, poszerzanie samoświadomości, przeżycie emocjonalne pozwalające na uświadomienie sobie swojego własnego problemu oraz przeżycie go. Bajki terapeutyczne stały się popularnym narzędziem wykorzystywanym w profilaktyce. Umożliwiają one przygotowanie dziecka na trudne sytuacje, przedstawiają pozytywne zachowania, rozwiązania problemów, których dziecko może się nauczyć. Mogą również służyć jako narzędzie pracy w obliczu sytuacji trudnych (np. pobyt w szpitalu, pierwszy dzień przedszkola), bądź jako narzędzie pomocne w radzeniu sobie\nz przeżytym lękiem. Dają możliwość przepracowania go, nadania mu znaczenia, zrozumienia.\nW swoim artykule pt. ,, Nie szkodzić, pomagać, rozwijać. Wybrane konteksty i strategie profesjonalnej pracy z opowieścią”, Urszula Tokarska zaprezentowała autorski model pracy z opowieścią, bajką. Składa on się z siedmiu etapów:\nEtap 1: Dobór odpowiedniej historii.\nPierwszy etap ukierunkowany jest na dobór historii odpowiedniej dla dziecka bądź grupy dzieci, z którymi pracujemy. Adekwatnie dobrany tekst daje możliwość przejścia do kolejnych etapów pracy, zwiększa prawdopodobieństwo pozytywnych efektów działań dziecka. W doborze tekstu istotne są podjęty w tekście temat, sposób jego opracowania, uważność na potrzeby i możliwości odbiorcy. Monika Molicka wyodrębniła następujące rodzaje bajek terapeutycznych:\nrelaksacyjne – wykorzystanie wizualizacji prowadzącej do zrelaksowania, wyciszenia się odbiorcy,\npsychoterapeutyczne – zastępcze zaspokajanie potrzeb dziecka, dowartościowywanie go, zapewnianie wsparcia, akceptacji i zrozumienia, przekazywanie wiedzy o sytuacji trudnej, wskazywanie sposobu radzenia sobie,\npsychoedukacyjne – ukierunkowane na wprowadzenie zmian w zachowaniu dziecka, nauczenie się zachowań bądź działań umożliwiających rozwiązanie problemu.\nEtap 2: Atrakcyjna prezentacja opowieści.\nSposób przekazania treści musi być dostosowany do możliwości poznawczych i zachowania odbiorcy. Opowiadana bajka może zostać opowiedziana bądź przeczytana, bardzo istotnym jest pamiętanie o emocjonalnym zaangażowaniu w sens danej historii. Również odczytywanie reakcji dziecka umożliwia elastyczniejsze podejście do sposobu prezentowania bajki, jej treści.\nEtap 3: Sprawdzanie indywidualnego sposobu rozumienia tekstu przez jego odbiorców.\nUmożliwia zoptymalizowanie oddziaływania tekstu, uzyskanie pewności, że nastąpiła pewnego rodzaju zmiana w rozumieniu rzeczywistości. W celu zauważenia zmiany, konieczne jest ustalenie, jaki jest punkt wyjściowy, w którym miejscu zaczynamy. Wstępna diagnoza może dotyczyć sposobu w jaki dziecko spostrzega funkcjonowanie rzeczywistości, jego utrwalone reakcje na pewne bodźce. Daje również możliwość wychwycenia czynników zakłócających dalszą pracę, np. rozproszenie dziecka\nEtap 4: Udzielenie pomocy w procesie połączenia zawartości znaczeniowej tekstu z indywidualnym doświadczeniem jego odbiorcy.\nDziałaniem niesamowicie ważnym jest asystowanie dziecku w odkryciu związku między fabułą bajki, jej wydarzeniami z jego indywidualnymi doświadczeniami. Pozwala to na uniknięcie sytuacji, kiedy to odbiorca pozostawia wydarzenia w świecie wyobraźni, kategoryzuje je jako te „nie z tego świata”, nie mające odzwierciedlenia w rzeczywistości. Stymulowanie dziecka poprzez odpowiednio dobrane, dobrze formułowane polecenia, wspiera odbiorcę w samodzielnym odkrywaniu podobieństw między trudnościami z którymi się on spotyka, a losami bohatera literackiego. Dziecko, świadome podobieństw, ma poczucie, iż nie jest osamotnione w przeżywaniu różnych sytuacji, uzyskuje wsparcie i pocieszenie. Ponadto, dużo łatwiej jest mu odnieść proponowane rozwiązania do swojego życia codziennego.\nEtap 5: Aktywne utrwalanie odkrytych treści.\nCzęsto wiąże się on z opowiadaniem własnymi słowami poznanej historii, korzystaniem technik wykorzystujących prezentację, prac plastycznych, które jednocześnie angażują uwagę i aktywność. Przekładanie treści bajki na inne formy artystyczne przyczynia się w dużym stopniu do lepszego zrozumienia jej znaczenia. Historia przedstawiona dziecku wrysowuje się w jego świadomość, staje się dla niego dużo bardziej dostępna.\nEtap 6: Powracanie do tekstu w naturalnych sytuacjach życia codziennego\nSama praca z bajką, przeprowadzona w określonym czasie nie jest wystarczająca. Wspólne powracaniu do czytanego tekstu w sytuacjach codziennych związanych z jego treścią, rozmowa, odnoszenie się do znanych zarówno dorosłemu jak i dziecku treści umożliwia pracę na doświadczeniu, oszczędza czas przeznaczany zazwyczaj na koncentrację na niepokojącej sytuacji. Daje możliwość ćwiczenia umiejętności, których dziecko nabyło podczas analizy trudności bohatera bajki. Poprzez analogię, odbiorcy mają większą łatwość w zrozumieniu swoich emocji rozpoznaniu ich oraz przyczyn konkretnych zachowań.\nEtap 7: Tworzenie narracyjnych ciągów tematycznych\nNie jest to nic innego, jak kontynuacja pracy rozpoczętej pierwszą bajką. Uzyskane efekty mogą być wzmocnione poprzez powtarzanie oddziaływania, znajdywanie opowieści o zbliżonej tematyce, uzupełniających się bądź przeciwstawnych. Praca z bajką terapeutyczną staje się dla dziecka nie tylko jednorazową przygodą, ale nawykiem i dobrze znanym sposobem zdobywania wiedzy na temat zarówno swojej własnej osoby, jak i otoczenia.\nBajkoterapia czyli dla małych i dużych o tym, jak bajki mogą pomagać / aut. Krzysztof Ibisz [i in.] ; il. Marcin Piwowarski.- Warszawa : Nasza Księgarnia, 2009.\nBettelheim, B. (1985). Cudowne i pożyteczne. O znaczeniach i wartościach baśni, t. I-II. Warszawa: PIW.\nMolicka, M. (2002). Bajkoterapia. O lękach dzieci i nowej metodzie terapii. Poznań: Wydawnictwo Media Rodzina.\nTokarska, U. (2018). „Nie szkodzić. Pomagać. Rozwijać”. Wybrane konteksty i strategie profesjonalnej pracy z opowieścią. Horyzonty Wychowania, 17(42), 97-110.


Agnieszka Ścigaj o kandydatach PiS do Trybunału Konstytucyjnego: Mam nadzieję, że to żart lub zagranie PR-owe - Sądownictwo - rp.pl\nAgnieszka Ścigaj o kandydatach PiS do Trybunału Konstytucyjnego: Mam nadzieję, że to żart lub zagranie PR-owe\nPosłanka Koalicji Polskiej Agnieszka Ścigaj skomentowała w programie #RZECZoPOLITYCE sprawę zgłoszenia kandydatów na sędziów Trybunału Konstytucyjnego przez Prawo i Sprawiedliwość mówiąc, że „chciałaby wierzyć, że jest to zagranie PR-owe, bo trudno jest jej wierzyć, że stawia się na tego typu osoby”.\n3 grudnia 2019 roku kończą się kadencje trzech sędziów Trybunału Konstytucyjnego: Marka Zubika, Piotra Tulei oraz Stanisława Rymara. Wczoraj szef klubu PiS Ryszard Terlecki przekazał informację o tym, że kandydatami PiS na sędziów TK będą Stanisław Piotrowicz, Krystyna Pawłowicz oraz Elżbieta Chojna-Duch.\n- Mam swoją teorię, choć nie wiem czy ona się potwierdzi. Wybuchła wrzawa i o tą wrzawę tak naprawdę chodziło. Wydaje mi się, że prezydent Andrzej Duda i pan prezes Jarosław Kaczyński dostrzegli, jaki prezydent jest potrzebny. To, co się zarzuca obecnemu prezydentowi, to jest niesamodzielność, wykonywanie poleceń - powiedziała w programie #RZECZoPOLITYCE Posłanka Koalicji Polskiej Agnieszka Ścigaj. - Tak naprawdę zostały rzucone kontrowersyjne osoby, a pan prezes wiedział, że wywoła to olbrzymią wrzawę. I potem nagle będzie tak, że pan prezydent zakwestionuje te kandydatury, nie przyjmie ich, i wyjdzie na tą osobę, która jest samodzielna w podejmowaniu decyzji - podkreśliła.\nJak stwierdziła Ścigaj, „myśli, że jest to zagranie PR-owe”. - Chciałabym w to wierzyć, bo naprawdę trudno jest mi uwierzyć, że stawia się na kandydatury tego typu osób. Tym bardziej, że możemy wyciągać mnóstwo argumentów - powiedziała posłanka. - Pamiętam podstawowy argument mówiący, że zmiany personalne w sądownictwie są potrzebne, że są to osoby, które pracowały w wymiarze sprawiedliwości - dodała. - Ale są upartyjnione. A z drugiej strony na przykład są obciążone tym, że orzekały w systemie komunistycznym, tak jak pan Piotrowicz, były prokuratorami w stanie wojennym. Więc tutaj całkowicie wydaje mi się, że to jest żart - zaznaczyła. - Tym bardziej, że to osoby wpisujące się tak mocno w ten konflikt dotyczący sprawiedliwości, który w ogóle nie został zreformowany - dodała.\nAgnieszka Ścigaj oceniła także, że „nie ma co przypisywać jakichkolwiek zasług Stanisławowi Piotrowiczowa czy Krystynie Pawłowicz”. - Ja mam nadzieję, że to jest albo zagranie PR-owe albo żart - podkreśliła posłanka.\nŚcigaj: Zapraszamy Szymona Hołownię do wspólnego stołu


Ogłoszenie nominacji do Orłów 2011, nagród Polskiej Akademii Filmowej - WP Film\nfenomenessential killingpolska akademia filmowadorota kędzierzawska\nJuż w najbliższy poniedziałek 7 lutego 2011 roku o godzinie 12.00 w Centrum Artystycznym KINO LUNA w Warszawie zostaną ogłoszone nominacje do Polskich Nagród Filmowych ORŁY 2011, nagród Polskiej Akademii Filmowej.\nDo tegorocznych Orłów kandydują 32 polskie filmy (oraz ich twórcy), które w okresie od 1 stycznia do 31 grudnia 2010 roku były wyświetlane przynajmniej przez tydzień na otwartych, płatnych pokazach. Członkowie Polskiej Akademii Filmowej głosują również na Najlepszy Film Europejski na ekranach polskich kin w 2010 roku.\nW tegorocznej edycji konkursu biorą udział m.in.: polski kandydat do Oscara WSZYSTKO CO KOCHAM Jacka Borcucha, nagrodzony w Wenecji ESSENTIAL KILLING Jerzego Skolimowskiego i dwa filmy Marcina Wrony, debiutancka MOJA KREW i laureat Srebrnych Lwów film CHRZEST, zwycięzca zeszłorocznego festiwalu w Gdyni RÓŻYCZKA Jana Kidawy Błońskiego. Będą też filmy debiutantów: MATKA TERESA OD KOTÓW Pawła Sali i PROSTA HISTORIA O MIŁOŚCI Arkadiusza Jakubika oraz ostatni film Filipa Bajona, ŚLUBY PANIEŃSKIE.\nGłosowanie na Orły jest dwuetapowe, korespondencyjne i tajne aż do ogłoszenia rezultatu. Głosowanie przeprowadza i nadzoruje czołowa na świecie firma audytorsko-doradcza PwC, gwarantująca wiarygodność procesu głosowania.\nZa każdym razem do momentu publicznego otwarcia kopert wyniki głosowania członków Polskiej Akademii Filmowej zna tylko dwóch Partnerów PwC, Krzysztof Szułdrzyński i Adam Krasoń, którzy osobiście odpowiadają za tajność i poprawność procesu głosowania. Obaj Partnerzy, od wielu lat w zawodzie audytora w Polsce i za granicą, tak mówią o procesie głosowania:\n"Już od trzynastu lat PwC ma zaszczyt i przyjemność współpracować z Niezależną Fundacją Filmową przy realizacji konkursu Polskie Nagrody Filmowe Orły. Wykorzystując najlepsze praktyki audytorskie, procedury wdrożone przy projekcie Orły gwarantują pełną niezależność i tajność wyników głosowania członków PAF aż do momentu ogłoszenia Zwycięzców. Osobiście nadzorujemy cały proces i do samego końca tylko my znamy nazwiska laureatów konkursu".\nNominowanych i laureatów Polskich Nagród Filmowych wyłaniają członkowie Polskiej Akademii Filmowej. Orły 2011 to już 13. edycja nagród Polskiej Akademii Filmowej, na czele której stoi prezydent Agnieszka Holland. PAF to odpowiednik narodowych akademii filmowych, przyznających takie nagrody jak francuskie Cezary, czeskie Lwy czy hiszpańskie Goya, a w Europie - Europejska Akademia Filmowa, przyznająca Europejskie Nagrody Filmowe czy na świecie Amerykańska Akademia Filmowa - Oscary. Polska Akademia Filmowa należy do FAN of Europe (Film Academies Network of Europe), inicjatywy skupiającej narodowe akademie filmowe, której celem jest promocja europejskiego kina oraz edukacja i wspieranie młodych talentów.\nPolskie Nagrody Filmowe są przyznawane za najwyższe osiągnięcia w 16 kategoriach: Najlepszy Film, Najlepsza Główna Rola Męska, Najlepsza Główna Rola Kobieca, Najlepsza Reżyseria, Najlepszy Scenariusz, Osiągnięcia Życia, Najlepsza Drugoplanowa Rola Męska, Najlepsza Drugoplanowa Rola Kobieca, Najlepsze Zdjęcia, Najlepsza Scenografia, Najlepsza Muzyka, Najlepsze Kostiumy, Najlepszy Montaż, Najlepszy Dźwięk, Najlepszy Film Europejski oraz Odkrycie Roku.\nW pierwszej turze głosowania wszyscy członkowie Polskiej Akademii Filmowej głosują w kategoriach: Najlepszy Film, Najlepsze Role, Najlepszy Film Europejski, a także proponowali Laureata Nagrody za Osiągnięcia Życia. W pozostałych kategoriach głosują wyłącznie specjaliści danej branży.\nW drugiej turze wszyscy członkowie Akademii mają prawo głosowania we wszystkich kategoriach. Swoją nagrodę przyzna także publiczność.\nNominacje do Orłów 2011 zostaną ogłoszone 7 lutego i odczytają je wybitni polscy twórcy, a wśród nich znajdą się m.in.: Andrzej Wajda, Janusz Gajos, Zbigniew Hołdys, Krystyna Kofta, Dorota Kędzierzawska, Zbigniew Zamachowski czy Arthur Reinhart.\nCeremonia Polskich Nagród Filmowych Orły 2011 została zaplanowana na 7 marca. Wcześniej, 2 marca, odbędzie się spotkanie z Nominowanymi oraz nastąpi ogłoszenie nazwiska laureata Nagrody za Osiągnięcia Życia.\nOd 10 do 31 stycznia w Centrum Artystycznym Kino Luna odbył się przegląd wszystkich filmów kandydujących do Polskich Nagród Filmowych Orły 2011.\nLISTA FILMÓW KANDYDUJĄCYCH DO POLSKICH NAGRÓD FILMOWYCH ORŁY 2011\n1. CHRZEST, reż. Marcin Wrona 2. CIACHO, reż. Patryk Vega 3. CZARNY, reż. Dominik Matwiejczyk 4. DROGA DO RAJU, reż. Gerwazy Reguła 5. ESSENTIAL KILLING, reż. Jerzy Skolimowski 6. FENOMEN, reż. Tadeusz Paradowicz 7. HANDLARZ CUDÓW, reż. Jarosław Szoda, Bolesław Pawica 8. HEL, reż. Kinga Dębska 9. HUŚTAWKA, reż. Tomasz Lewkowicz 10. JESTEM TWÓJ, reż. Mariusz Grzegorzek 11. JOANNA, reż. Feliks Falk 12. KOŁYSANKA, reż. Juliusz Machulski 13. LAS, reż. Piotr Dumała 14. MATKA TERESA OD KOTÓW, reż. Paweł Sala 15. MILCZENIE JEST ZŁOTEM, reż. Ewa Pytka 16. MISTYFIKACJA, reż. Jacek Koprowicz 17. MOJA KREW, reż. Marcin Wrona 18. PIKSELE, reż. Jacek Lusiński 19. PIOTREK TRZYNASTEGO, reż. Piotr Matwiejczyk 20. PROJEKT DZIECKO, reż. Adam Dobrzycki 21. PROSTA HISTORIA O MIŁOŚCI, reż. Arkadiusz Jakubik 22. RANDKA W CIEMNO, reż. Wojciech Wójcik 23. RÓŻYCZKA, reż. Jan-Kidawa Błoński 24. SKRZYDLATE ŚWINIE, reż. Anna Kazejak 25. ŚLUBY PANIEŃSKIE, reż. Filip Bajon 26. ŚNIADANIE DO ŁÓŻKA, reż. Krzysztof Lang 27. ŚWIĘTY INTERES,\nreż. Maciej Wojtyszko 28. TRICK, reż. Jan Hryniak 29. WENECJA, reż. Jan Jakub Kolski 30. WSZYSTKO CO KOCHAM, reż. Jacek Borcuch 31. ZGORSZENIE PUBLICZNE, reż. Maciej Prykowski 32. ZWERBOWANA MIŁOŚĆ, reż. Tadeusz Król\nPolskie Nagrody Filmowe Orły powstają pod honorowym patronatem Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego, przy wsparciu Polskiego Instytutu Sztuki Filmowej i Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego. Organizatorem Polskich Nagród Filmowych przyznawanych przez Polską Akademię Filmową jest Niezależna Fundacja Filmowa. Partnerem Orłów od chwili ich powstania jest czołowa firma doradcza PwC.\nSponsorami Orłów 2011 są: The Chimney Pot, Jean Louis David, KOBO Professional, Four Colours, Piramida Films. Patronami medialnymi są: TVP2, PAP, Polskie Radio PR 3, FILM, KINO, Gala, Forbes, Forbes.pl, Newsweek Polska, Plejada, Stopklatka.pl, Film New Europe. Producentem Orłów jest Avocado tv.\nDotychczasowymi laureatami Orłów w kategorii Najlepszy Film były: "Historia kina w Popielawach" (1999), "Dług" (2000), "Życie jako śmiertelna choroba przenoszona drogą płciową" (2001), "Cześć, Tereska" (2002), "Pianista" (2003) i "Zmruż oczy" (2004), "Wesele" (2005), "Komornik" (2006), "Plac Zbawiciela" (2007), "Katyń" (2008), "33 sceny z życia" (2009), "Rewers"(2010).\nWięcej informacji na stronie: www.pnf.pl


Mniejsze dupy 7 – Pokolenie Ikea\nOpublikowany 2 lutego, 2013 Autor panikea\nMniejsze dupy 7\nA kloca stawiałem nie dalej jak rok temu. No, może trochę ponad rok. Wyjechałem z Kurą na Mazury. Był długi weekend majowy czyli Marks, wódka, Konstytucja, rzyganie, ja miałem 34 dni wolnego a firma inspekcję pracy na karku. – Las, piwo, zwęglona kaszanka z grilla tego mi trzeba. Trzeba odpocząć od smętnej atmosfery napiętych szturmówek – pomyślałem.\nLubię jeździć z Kurą na Mazury i robimy to przynajmniej dwa razy do roku. Jest droga – Warszawa – …. gdzie Kury starzy mają chatę, jest muzyka – US3 pierwsza płyta, bo w trakcie jazdy potrzebne jest coś speedującego, są ciemne okulary, bo tak nakazuje folklor. Każdy z daleka musi widzieć że jesteś twardym gościem a nie byle burakiem, za kierownicą Saaba rocznik 99.\nDroga kojarzy mi się z amerykańskimi filmami z cyklu on the road again. Koleś rzuca wszystko: prace, klatkę dla brojlera, bony z sodexo, automat do kawy. Idzie do banku wyjmuje całą kasę jaką ma i rusza w podróż. Śpi w motelach po 20 dolców za noc gdzie rośnie grzyb na firance prysznicowej a karaluchy zapieprzają po podłodze robiąc sobie manifestację w obronie praw pracowniczych. Tak jak w Thelma and Luise albo Duets.\nOn podrywa kelnerkę z przydrożnego baru. Ona jest miłośniczką klasycznej poezji amerykańskiej na wyrywki cytuje Whitmana i oczywiście marzy o tym, żeby zostać modelką w Big Apple. Ewentualnie chce otworzyć sklepik z psim żarciem i wieść życie proste i nieskomplikowane, obserwując dajmy na to gwiazdy. W filmie obowiązkowo musi być scena kiedy on zadzierając łeb do góry mówi: to jest wielki wóz. O to! Wiesz to z lewej strony.\nTylko że astronomia to godziny jebania o fizyce na poziomie zaawansowanym a nie żadne patrzenie w gwiazdy. Nic to i tak jedzie się fajnie.\nPoprzedni Mniejsze dupy 6\n20 uwag do wpisu “Mniejsze dupy 7”\n2 lutego, 2013 o 11:27 am\nTa wzmianka o Saabie rozbawiła mnie do łez, ale… za dużo by tłumaczyć. 🙂\n2 lutego, 2013 o 11:37 am\nsłabe niestety 😦\n2 lutego, 2013 o 11:46 am\nbony z sodexo [wstawić trzepot rzęs] 🙂\nCiawa będzie usatysfakcjonowany zdjęciem 🙂\nciawa z mozambiku pisze:\n3 lutego, 2013 o 8:42 am\nJestem usatysfakcjonowany. Pupcia apetyczna jest. 🙂 ugryzlbym i nie puscil.\n3 lutego, 2013 o 9:35 am\nhehehe wiedziałam. Przypomniała mi się taka reklama snickersa, w ktorej na ruchomych schodach chłopaczek ugryzł w tyłek pulchniejszą kobietkę, która miała sukienkę w ciastka 🙂\n3 lutego, 2013 o 7:44 pm\nJuz taki moj los. Czesto bywam glodny, a wiec duze tyłki kocham. Moze Pan Ikea np ma za mało wapnia i dlatego woli cycuchy, czym tez nie pogardze. A reklama byla jedna z moich ulubionych,\n2 lutego, 2013 o 1:05 pm\nSaab 95 aero turbo 😉 patrzcie jak szybko jest passe. Teraz to tylko śmieszne wspomnienia. Też miałem, też jeździłem. Ale tak to jest, Czarny. Tego nie wrócisz, zresztą nawet tak lepiej.\nTez mam Saaba rocznik 99 i tez mam w nim płyty US3 😀\n2 lutego, 2013 o 4:08 pm\nHehe, rozśmieszyła mnie ta astronomia. Taki klasyk…\nP.S.Dupa ze zdjęcia wydaje się realna…w sensie z życia, a nie z shutterstock.\nCzy jak babka jest rozmarzona to żle .Chyba lepiej o gwiazdkach i kwiatkach ponawijac niz ciąglena temat bzykolandii wchodzić. Pan ikea chyba raczej boi uajwnic się ze swoją wrazliwościa.Dzisiaj każdy facet chce byc macho zawsze i wszedzie. A czasem troche mozna odpuscic .A kiedys znajoma pytala mnie jaki kochanek jest najlepszy .Ja skromnie z doswiadczenia powiedziałm tak : 2 rodzaje facetów trener sportowy albo były klecha.Dlaczego ? pierwszy zawsze czysty , sprawny bez nalogów daje kopa nie cacka się , ale tez nauczy zdrowego patrenia na świat.Drugi : filozof, maruda ale przy nim kobieta nie stresuje sie ,na ogól typ nr 2 oczekuje pocieszycielki -dobry dla kobiet opiekuńczych ale może znudzic -jako kumpel zawsze dobry na rozmowy duchowe .Ciekawe jakie panikea preferuje typy kobiet.\n2 lutego, 2013 o 4:43 pm\nsmajperko, Pan Ikea preferuje duuuuże cycki, do których możesz sobie dokleić każdy kobiecy typ…:)\n2 lutego, 2013 o 8:29 pm\nTrafna uwaga 😀\n2 lutego, 2013 o 11:20 pm\nwiem domyslilam sie kobiety jak statki plynące na niebie( użylam metafory) wszystkie się ………..\n3 lutego, 2013 o 11:55 am\nno nie mialam na mysli wszystkich sa różne przypadki\n2 lutego, 2013 o 6:35 pm\nPrzypomniał mi się cycat z „Thelmy&Louise”: „Kierowcy ciężarówek są tacy mili” 😀\nA co do wpisu, masz, Szanowny Autorze, wrodzony – bo tego się chyba nie da nauczyć – talent do snucia gawędowej narracji pełnej dygresji i anegdotek (może rzeczywistych, a może zmyślonych, kogo to w sumie obchodzi).\nPS Nie studiowałam astronomii, a też umiem wskazać na niebie Wielki Wóz. Proud of myself 😀\n2 lutego, 2013 o 6:54 pm\nmam wrażenie, że niektórym egzaltowanym komentatorom zaciera się granica miedzy rzeczywistością a blogiem 🙂 dziewczyny wyluzujcie trochę. pozdro\n2 lutego, 2013 o 11:23 pm\neee stary, ja jako spoko babaka gadam czy pisze tak jak ja na ta chwilę uważam. Chyba obecnie w dobie mediów neta itp ludziska jakoś kryja sie ze swoimi poglądami raczej pozerami sa . W sumie jak liście na drzewie nie ma jednakowych egzemplarzy . I to jest najciekawsze.Pozdrawiam panów\n4 lutego, 2013 o 1:50 am\n3 lutego, 2013 o 12:35 pm\na na fizyce wszystko jedzie i nety i tablety , szacun dla fizyków- łebskich smyków 😉\n4 lutego, 2013 o 9:47 am


W Pogoni za Żubrem | Bieganie.pl\n29 czerwca 2009 Redakcja Bieganie.pl Sport\nW niedzielę, 28 czerwca, w centrum Niepołomic rozpoczął się „Bieg w pogoni za żubrem”. Całe wydarzenie rozpoczęło się startem honorowym, w którym wziął udział m.in. burmistrz miasta Stanisław Kracik. Biegacze mieli do pokonania odcinek 15 km, a nordic-walkersi 8 km. Trasa z rynku prowadziła na ścieżki Puszczy Niepołomickiej. Tam, drzewa chroniły zawodników przed mocnym słońcem, które przy takim wysiłku nie jest sprzymierzeńcem. Następnie biegacze minęli miejscowości Szarów, Gruszki i Dąbrowę i kierowali się w stronę mety, którą ulokowano między kościołem a Zamkiem Królewskim. Pierwszy zawodnik został przywitany na końcu trasy gromkimi brawami już po 49 minutach i 59 sekundach. Był to reprezentant Ukrainy – Borys Andrzej. Drugie miejsce zdobył jego kolega, Aleksandr Kiptacz, a trzeci przybiegł Grzegorz Czyż. Pierwszą kobietą na mecie była Aleksandra Jachimczyk.\nSaucony Fastwitch Endurance 3 – stabilizująca startówka


meble-biurowe.info - galeria - obraz MEB#WN-526-PIC-4\nGdy tłok dojdzie do skrajnego prawego położenia, suwak zacznie przesuwać się w lewo i zakryje lewy, a odkryje prawy kanał. Para będzie przepływać do cylindra przez prawy kanał i wywoła ruch tłoka w lewo. W ten sposób pod ciśnieniem pary tłok przesuwa się ruchem posuwisto- zwrotnym i przez tłoczysko przekazuje ruch na krzyżulec, który połączony jest przegubowo z korbowodem . Krzyżulec porusza się w prowadnicach ramy maszyny. Korbowód połączony jest z k...\nDzięki uprzejmości Stefana Gzyl Stefan Gzyl podzielił się z nami swoim projektem - Parc Disponible ., jednym z finalistów międzynarodowego konkursu, który odbył się niedawno w Paryżu na temat sposobów włączenia przyrody do miejskiego środowiska w oryginalny sposób. . Parc Disponible. jest szklanym pudełkiem zamykającym mini-park do indywidualnego użytku w mieście. Zobacz więcej zdjęć i opis architekta po przerwie. Precedent Park miej...\nPOLOWA OBSŁUGA AGREGATOW ROLNICZYCH Dla wydajnej pracy agregatów duże znaczenie ma dobra, dokładna i staranna obsługa - dowożenie wody, paliwa, smarów do ciągników i ma- szyn rolniczych, dowóz nasion do siewników, zwózka zboża od kombajnów. dostarczanie pożywienia i wody dla brygad pracujących w polu itd. Dowóz paliwa i smarów do pracy ciągników powinien być zorganizowany zawczasu i niezawodnie. Dla dowożenia paliwa powinni być wyznaczeni specjalni woźn...


Pod kocem z książką w ręku: Karen Marie Moning. Mroczne szaleństwo\nAutor: molarnia o 14:11\nMasm chyba 3 części ale ciągle się do nich przymierzam i zawsze sięgnę po coś innego)\nmolarnia 24 sierpnia 2012 15:00\nZazdroszczę, ja poluję na dalsze części w bibliotece, ale bez powodzenia :)\nJamam wersję elektroniczną. To plus posiadania czytnika:)\nmolarnia 24 sierpnia 2012 17:23\nA... to dużo wyjaśnia. Ja do czytników mam podejście dość sceptyczne, więc nie pozostaje mi nic innego jak cierpliwie czekać na jakiś "cud" :)\nUnknown 23 sierpnia 2012 17:40\nNie kojarzę książki. Raczej na razie, po nią nie sięgnę. Pozdrawiam ;)\nmalutka_ska 23 sierpnia 2012 20:42\nNie znam tej pozycji, ale jeśli wpadnie mi w ręce to z pewnością ją przeczytam. ;)\nOla 24 sierpnia 2012 10:09\nElfy - seksualni zabójcy - mnie rozbroiły:)\nmolarnia 24 sierpnia 2012 15:01\nHehe to prawda, autorka miała chyba wenę podczas wymyślania tych postaci, jednak wbrew pozorom są to niebezpieczne i bardzo przebiegłe potworki! :)\nZirtael 19 września 2012 10:51\nBardzo dobra książka. ;D haha


Podwyżka podatków w dobie pandemii. | TvRegionalna24.pl\n16 listopada 2020, 12:20\nOstatnia sesja Rady Miasta Malborka była dość burzliwa. Jednym ze spornych tematów była podwyżka podatków od nieruchomości. Pierwsza od 2018 roku. I w dodatku w dobie pandemii.\nNigdy nie ma dobrego czasu na podnoszenie podatków. Epidemia koronawirusa jest chyba najgorszym z możliwych. Przedsiębiorcom spadają przychody, niektórzy notują straty. Pracownicy obawiają się o swoje miejsca pracy. Lockdown, nawet jeśli nie jest wprowadzony całkowicie, to ma inne objawy: obawy przed zarażeniem wirusem zniechęcają konsumentów do korzystania z usług lokalnych przedsiębiorców. Wszystko to odbija się na finansach.\nW takim razie czy podwyżka podatków była absolutnie konieczna w tym czasie? Na temat budżetu, zadłużenia i wpływów ze sprzedaży nieruchomości wypowiadał się medialnie sam Burmistrz Malborka. Oto co mówił:\n„ Odpukać, tak źle to nie wygląda, jak można się było spodziewać na początku epidemii. Wielkiego zmniejszenia nie widać. Owszem, dochody są niższe od prognozowanych, ale nie aż tak złe – słyszymy od Marka Charzewskiego, burmistrza Malborka.” (źródło: malbork.naszemiasto.pl, „Malbork. Budżet miasta po pierwszym półroczu stracił przez epidemię. Prognozy były jednak dużo gorsze” z dnia 01.07.2020 r.)\n„Burmistrz zapowiedział jednocześnie, że jest szansa, by w tym roku spadł poziom zadłużenia miasta, choć prognozy przewidywały jego wzrost.\n- Sporo zaoszczędziliśmy w tym roku. Mamy kredyt na 13,5 mln zł przewidziany w uchwale budżetowej, który pokrywa spłatę poprzednio zaciągniętych zobowiązań na ok. 7,5 mln zł i jeszcze zwiększa zadłużenie – mówi Marek Charzewski.” (źródło: malbork.naszemiasto.pl, „Malbork. Podatek od nieruchomości w 2021 r. wzrośnie? Burmistrz zaproponuje radnym nowe stawki opłat lokalnych” z dnia 09.10.2020 r.)\n„Jak mówi włodarz, drugie półrocze zapowiada się dobrze, jeśli chodzi o wpływy do miejskiej kasy.\n- Tendencja jest dobra. Ruszyła nam sprzedaż nieruchomości. Tak wysokiej, jak planowane 8 mln zł pewnie nie wykonamy, ale w granicach 6 mln zł możemy się zmieścić – podkreśla Marek Charzewski.” (źródło: malbork.naszemiasto.pl, „Malbork. Podatek od nieruchomości w 2021 r. wzrośnie? Burmistrz zaproponuje radnym nowe stawki opłat lokalnych” z dnia 09.10.2020 r.)\nZ powyższego wynika, ze sytuacja finansowa miasta nie jest dramatyczna. Można nawet powiedzieć, że jest stabilna. Zapomnieć także nie można, że całkiem niedawno Rada Miasta wyraziła zgodę na zaciągnięcie dodatkowej pożyczki w wysokości ok. 6 mln zł, a także o ok. 3 mln zł, które rząd przyznał dla naszego miasta. Czy w takim wypadku należało obciążać mieszkańców oraz przedsiębiorców wyższymi podatkami? Czy czas epidemii nie powinien być zawieszeniem dla takich działań?\nPowrócę do tematu jaki już poruszałem kilka razy wcześniej. Do tematu oszczędności. Moim zdaniem do kieszeni podatników należy sięgać (należy, bo to smutna konieczność dla funkcjonowania samorządu), ale po spełnieniu kilku warunków. Jednym z nich są oszczędności. Jeśli te są niewystarczające, to sięganie do portfeli podatników jest nieodpowiednie. A oszczędności za dużo w ostatnich latach nie było. Pisałem o tym następująco:\n„Mając zaplanowany deficyt na w/w 7,5 mln zł i coraz bardziej malejące nadzieje na zwiększenie dochodów „trzeba będzie szukać "gdzieś" oszczędności.”. Niestety za dużo ich nie znaleziono. Wydatki zaplanowano następująco:\nw 2020 roku 174 584 629,00 zł.\nZ kolei wydatki bieżące w planach budżetów kształtowały się następująco:\nw 2020 roku 153 130 260,00 zł.\nA to znaczy, że wydatki wzrastają w budżecie tegorocznym o ok. 1 mln zł w stosunku do budżetu ubiegłorocznego. Wydatki bieżące wzrastają o ok. 16 mln zł w stosunku do roku ubiegłego i o ok. 27 mln zł w stosunku do planu budżetu z roku 2018. Jeśli więcej wydajemy to trudno mówić o oszczędnościach…”\nA gdzie tych oszczędności szukać? Poniżej propozycje, które są znane od wielu lat (co ciekawe zgłaszane także przez radnych wybranych z Komitetu Wyborczego Wyborców Marka Charzewskiego):\nW mojej ocenie powyższe obszary można zreformować tak aby koszty ich utrzymania były mniejsze, co oznaczałoby znalezienie oszczędności. Na koniec lista jak radni głosowali (kolejność zgodna z raportem z przeprowadzonego głosowania zamieszczonym na stronie BIP Malbork). „Za” podwyżką podatków głosowali radni:\n1) Jacek Markowski,\n2) Edward Orzęcki,\n3) Dariusz Kowalczyk,\n4) Krystyna Keńska,\n5) Wiesław Dziwosz,\n6) Tadeusz Woźny,\n7) Bożena Piątkowska,\n8) Dariusz Rowiński,\n9) Arkadiusz Mroczkowski,\n10) Joanna Iglińska,\n11) Jolanta Leszczyńska,\n12) Halina Ostrowska.\n„Przeciw” podwyżce głosowali radni:\n1) Paweł Dziwosz,\n2) Adam Ilarz.\nNie głosował: radny Adam Hoderny. Pozostałych radnych nie było na sali posiedzeń.\n2) malbork.naszemiasto.pl, „Malbork. Budżet miasta po pierwszym półroczu stracił przez epidemię. Prognozy były jednak dużo gorsze” z dnia 01.07.2020 r.\n3) malbork.naszemiasto.pl, „Malbork. Podatek od nieruchomości w 2021 r. wzrośnie? Burmistrz zaproponuje radnym nowe stawki opłat lokalnych” z dnia 09.10.2020 r.\n4) raport przeprowadzonego głosowania zamieszczonym na stronie BIP Malbork.\nTemat podwyżek podatków nie należy do miłych i sympatycznych, a koniecznych. W Malborku przez ostatnie dwa lata radni odrzucali projekt uchwały dotyczący zwiększenia… 29 pażdziernika 16 komentarzy\n287269 odsłon 120 komentarzy\n256828 odsłon 96 komentarzy\nPodwyżka podatków w dobie pandemii. malbork marek charzewski adam ilarz radmi rada miasta malbhorka\n4 pażdziernika 09:21\nWnuczek 18.11.2020, 07:57\n......................................każdy alfonsik ma wąsik - mówiła moja babcia. Miała rację - potwierdzam.\nCiekawy 16.11.2020, 19:36\nPytanie do Pana Radnego Ilarza kiedy opublikuje coś na temat kontroli Muzeum Miasta Malborska i MCKIE. Czy to prawda, że w muzeum są dublowane stanowiska pracy?\nZwykły robol . 16.11.2020, 13:08\nKiedy referendum ,o odwołanie burmistrza i jego świty ,dość już napsuł nerwów mieszkańcom .


Powiatowa ekipa z „Bażyniaka” – druga w wojewódzkim etapie Olimpiady Wiedzy o Obronie Cywilnej\nIII wojewódzki etap Olimpiady Wiedzy o Obronie Cywilnej odbył się 6 marca w Olsztynie. Powiat ostródzki reprezentowali w niej zwycięzcy etapu powiatowego - duet Szymon Krysiak i Olaf Maszczyk z Liceum Ogólnokształcące Nr I im. Jana Bażyńskiego Ostródzie. Ostródzki tandem przygotowany przez panią Wiolettę Ewartowską wykazał się ogromną wiedzą z zakresu problematyki obrony cywilnej, zagrożeń cywilizacyjnych, umiejętności w zakresie udzielania pierwszej pomocy w nagłych wypadkach oraz znajomością przepisów o ruchu drogowym. Po bardzo wyrównanej walce uczniowie „Bażyniaka” zajęli ostatecznie II miejsce.\nNowy pawilon przedszkolny w SOSW w Szymanowie\nW Specjalnym Ośrodku Szkolno–Wychowawczym w Szymanowie został otwarty w pełni przystosowany i nowocześnie wyposażony pawilon przedszkolny. Budowa obiektu została w pełni sfinansowana ze środków Powiatu Ostródzkiego, a jej całkowity koszt wyniósł 1 506 382 zł. Nowy obiekt, otwarto z udziałem Andrzeja Wiczkowskiego – Starosty Ostródzkiego, Wicestarosty – Jana Kacprzyka i Przewodniczącej Rady Powiatu – Beaty Mazur, 15. stycznia 2020 r. Nowe przedszkole zapewni komfortowe warunki do nauki i zabawy najmłodszym podopiecznym placówki, a zastosowane w nim funkcjonalne rozwiązania pozwolą dzieciom na ich kompleksowy i efektywny rozwój.\nProfilaktyka w szkołach ponadpodstawowych i ponadgimnazjalnych powiatu ostródzkiego\nW ramach realizacji celów Strategii Edukacyjnej powiatu ostródzkiego na lata 2016-2023 w ostródzkich szkołach ponadpodstawowych i ponadgimnazjalnych dla których organem prowadzącym jest powiat ostródzki w miesiącu grudniu odbył się cykl spotkań profilaktycznych z młodzieżą. Wszystko po to, aby uświadomić jak największą liczbę uczniów, jak zgubny wpływ na życie i zdrowie mają sterydy, dopalacze i narkotyki.


Oceń prawdziwość każdego zdania... - Zadanie 5: Bliżej słowa 1. Zeszyt ćwiczeń cz. 1 - strona 83\nWybierz książkęBliżej słowa 1. Zeszyt ćwiczeń cz. 1 (Zeszyt ćwiczeń, WSiP)Między nami 4 (Podręcznik, GWO)Między nami 4. Zeszyt ćwiczeń cz. 1 (Zeszyt ćwiczeń, GWO)Między nami 4 (Zeszyt ćwiczeń, GWO)Między nami 4. Zeszyt ćwiczeń cz. 2 (Zeszyt ćwiczeń, GWO)Słowa z uśmiechem 4. Nauka o języku. Ortografia (Podręcznik, WSiP )Słowa z uśmiechem 4. Literatura i kultura (Podręcznik, WSiP )Słowa z uśmiechem 4. Nauka o języku. Ortografia (Zeszyt ćwiczeń, WSiP )Nowe Słowa na start! 4 (Podręcznik, Nowa Era)Nowe Słowa na start! 4 (Zeszyt ćwiczeń, Nowa Era )Jutro pójdę w świat 4 (Podręcznik, WSiP)Jutro pójdę w świat 4 (Zeszyt ćwiczeń, WSiP)Język polski 4 (Podręcznik, Operon)Język polski 4 (Zeszyt ćwiczeń, Operon)\n2017-02-28 18:17:36 +0100\nOceń prawdziwość każdego zdania... 4.17 gwiazdek na podstawie 6 opinii


Wynajem samochodów Botswana - wynajem aut Botswana\nWypożyczalnia samochodów Botswana\nWynajem samochodów w liczbach\n8.1 M milionów klientów\n100% Gwarancja ceny\nWynajem aut Botswana\nCo oferuje Wypozyczalnia-samochodow-online.pl\nWynajem samochodów szybko i łatwo, bez wychodzenia z domu\nWypożyczalnia samochodów online w kraju i za granicą\nOferta wiodących wypożyczalni samochodów w jednym miejscu\nGwarancja najlepszych cen wynajmu samochodów\nCieszymy się zaufaniem ponad 7,1 milionów klientów\nWynajem samochodu w ponad 43000 lokalizacjach na całym świecie\nMożliwość prostej zmiany i rezygnacji online z istniejącej rezerwacji\nBez ukrytych kosztów!\nWynajem samochodów Botswana Lotnisko\nGwarancja bezpieczeństwa systemu płatności online!\nWypożyczalnia Samochodów Botswana - wynajem aut\nChcesz wynająć samochochód w mieście Botswana? Przedstawiamy najlepsze oferty firm oferujących usługi z zakresu wynajem samochodów: Botswana, zapewniające najkorzystniejsze ceny oraz szeroką gamę samochodów do wyboru.\nJeżeli zwiedzasz Botswana, miasto o bogatej historii, pełne wspaniałych atrakcji kulturalnych i turystycznych oraz cenisz sobie niezależność i wygodę, potrzebna Ci jest wynajem samochodu Botswana, oferująca usługi najbardziej odpowiadające Twoim potrzebom. Na naszej stronie porównujemy wszystie dostępne oferty firm z kategorii wypożyczalnia samochodów Botswana. Dzięki nam możesz sprawdzić oferty na tani wynajem samochodów Botswana i zapewnić sobie najlepszą kombinację najniższej ceny i najlepszej usługi.\nWyszukaj i sprawdź oferty wynajem aut w mieście Botswana, a my gwarantujemy wygodny, bezpieczny, zapewniający ogromne oszczędności wynajem samochodu!\nStrefa czasowa: CAT (UTC+2)\nCałkowita: 600 370 km²\nSzukasz wynajem samochodów Botswana Lotnisko na w lokalizacji i chcesz i zaoszczędzić? Porównaj oferty wszystkich największych firm – znajdź najbardziej korzystną dla Ciebie ofertę na wynajem samochodu Botswana Lotnisko!\nNasza strona umożliwia jednoczesne porównanie cen wiodących międzynarodowych firm oferujących usługi z zakresu tani wynajem aut na Lotnisko Botswana.\nWybierz nasze usługi - wypożyczalnia samochodów Botswana Lotnisko na lokalizację za pośrednictwem naszego serwisu internetowego, a my gwarantujemy Ci duży wybór samochodów i możliwości dodatkowych, najlepsze ceny, ogromne oszczędności i doskonałą obsługę! Dzięki naszej stronie przekonasz się, że wynajem aut Botswana Lotnisko i wybranie najkorzystniejszej oferty spośród ofert wiodących marek wypożyczalni samochodów jeszcze nigdy nie było takie łatwe i wygodne.\nWynajem samochodu Botswana\nWiększość firm wypożyczających samochody ma siedzibę lub biuro w portach, na lotniskach i w miastach Botswana. Wypożyczalnie samochodów Botswana zapewniają samochody w Botswana miastach dla kierowców w wieku od 25 do 70 lat, choć w przypadku niektórych wypożyczalni za dodatkową opłatą istnieje możliwość wynajem samochodu Botswana również poza tym ograniczeniem wiekowym. Osoba wynajmująca samochód musi posiadać ważne prawo jazdy.\nWynajem aut Botswana jest tanie, jeżeli rezerwacja samochodu na wynajem została dokonana jeszcze przed przybyciem do kraju. Foteliki dziecięce oraz inne dodatkowe opcje również należy zamówić z wyprzedzeniem. W sezonie głównym zaleca się dokonanie rezerwacji samochodu na wynajem możliwie jak najwcześniej, ponieważ w taki sposób wynajem samochodu Botswana jest tańszy. Z punktu widzenia ubezpieczenia należy z uprzedzeniem powiadomić wypożyczalnię samochodów o tym, jeżeli z wynajętego samochodu będziesz korzystać w trakcie najmu samochodu również poza granicami Botswana.\nProsimy o niezapominanie o tym, że wypożyczalnia samochodów Botswana udostępniają swoje usługi wyłącznie po przedstawieniu ważnego prawa jazdy!\nPopularne miejsca docelowe Botswana: Francistown, Maun


Dodatkowe bonusy dla zarejestrowanych graczy\nBonus powitalny to nie jedyne bonusy jakie zaoferuje nam Bet365. Będąc już zarejestrowanym graczem nadal będziesz otrzymywać atrakcyjne oferty do wykorzystania nie tylko w zakładach sportowych. W zasadzie każde większe wydarzenie sportowe ma swoje odzwierciedlenie w jakiejś ofercie bonusowej. Czasami jest to oferta powiększenia depozytu o 50% do jakiejś określonej kwoty. Najczęściej do 100 PLN, czyli deponując w Bet365 200 PLN na koncie gracza pojawi się kwota 300 PLN. Kolejną formą bonusów jakie oferuje Bet 365 na konkretne wydarzenia sportowe są tak zwane “darmowe zakłady” . Jeśli na dany mecz postawimy określoną kwotę w zakładach przedmeczowych, przysługuje nam potem darmowy zakład “live” za taką sama stawkę. Przeważnie limitem kwoty do której przysługuje bonus jest 40 PLN.\nDla graczy którzy już jakiś czas są zarejestrowani w Bet365 przynajmniej raz w miesiącu Bet365 oferuje tak zwane bonusy lojalnościowe. Najczęściej jest to całkowicie darmowy, nie wymagający depozytu, bonus w wysokości 50 PLN. Bonus ten należy “obrócić” trzykrotnie przed możliwością wystąpienia o wypłatę wygranych środków. Nie są to więc specjalnie wygórowane kryteria.\nWspomnieliśmy tu o bonusach jakie są przyznawane przez Bet365 na zakłady sportowe. Oczywiście całkiem pokaźne są również te które dotyczą kasyna oraz pokera. Jednym więc słowem, także zarejestrowani już gracze mogą nadal liczyć na wiele ciekawych ofert promocyjnych.\npartner: σπορτινγβετ – www.betstoixima.com\n← Energybet betting\nPromocje na start ligi hiszpańskiej →\nBonusy dodatkowe to chyba największy plus Bet365 i to co odróżnia go od innych bukmacherów. Tutaj dostaje regularnie co miesiąc kod na 50 PLN. I nie trzeba żadnych depozytów , tak jak u innych bukmacherów. Tylko wpisujesz kod do “oferty” i masz 50 PLN na koncie. I nie tak jak u innych buków trzeba to Bg wie ile razy obrócić. W Bet365 wystarczy 3 razy i mozna wypłacić.