Fanfic: Dziwne i tajemnicze życie Jennifer Mallory, Once Upon a Time | FanFiction\nDziwne i tajemnicze życie Jennifer Mallory by Ammaviel\nTV » Once Upon a Time Rated: T, Polish, Family & Friendship, Words: 3k+, Favs: 2, Published: 10/24/2014\nOpis: Dawno, dawno temu było sobie miasteczko o nazwie Storybrooke gdzie Zła Królowa uwięziła postaci z bajek. Trwają tam od dwudziestu ośmiu lat, zawieszeni w czasie i przestrzeni czekając na Wybawicielkę. A kiedy ta wreszcie się pojawia, wszystko przestaje być takie jakim je znali. Wspomnienia wracają, rozpoczyna się poszukiwanie bliskich. Zwykli ludzie nagle stają się bohaterami.\nDisclaimer: Jak się jeszcze okaże żadna z przedstawionych w tym opowiadaniu postaci nie jest moją własnością. Bawię się tylko legendą, którą kocham od dziecka i własnością panów Adama Horowitza i Edwarda Kitsisa. To im należy się wdzięczność.\nNa razie One-Shot (chyba wychodzą mi najlepiej do długich fików nie mam cierpliwości), ale mogę zostać zmotywowana do napisania dalszych części. Mam wielkie plany dla Jennifer i jej uroczej familii. Powiedzcie tylko co myślicie na ten temat.\nDla tych którzy czekają na nowy rozdział Zwierciadła: Strasznie was przepraszam, pracuję nad tym, ale Remus zdążył mnie tak sfrustrować, że jeśli teraz się za niego wezmę to chyba go zabiję z wściekłości\nZgadnie ktoś kim jest bohaterka? Zdaję sobie sprawę, że to może nie być łatwe, ale może komuś się uda. Powiem tylko tyle, że jej baśń została już wprowadzona do świata OUAT, choć jej samej w serialu nie było.\nDziwne i tajemnicze życie Jennifer Mallory\nNature Boy, Moulin Rouge\nPromienie słońca wpadające do komnaty przez witraż wstawiony w okno malowały ściany komnaty na dziesiątki barw. Wielu uznałoby to za piękny widok, ale nie młoda dziewczyna siedząca przy rzeźbionej toaletce. W jej oczach kolorowe szkiełka przestały być niezwykłe lata wcześniej. Wolała przez drugie, zwykłe okno obserwować krajobraz w oddali.\n-Spójrz Melanie, jaki piękny wschód słońca. – westchnęła z rozmarzeniem do służącej układającej jej włosy, tęsknie wpatrując się w horyzont.\nTam, daleko za murami jej rodzinnego zamku rozciągały się zielone łąki, złocące się pola i urodzajne lasy. Tam żyli zwyczajni ludzie, którzy mieli swoje zwyczajne problemy. Może czasem było im zimno, może nie mieli co jeść, ale przynajmniej byli wolni. Ona, choć z pozoru miała wszystko o czym mogła zamarzyć młoda dziewczyna, czuła się jak w klatce.\n-Rzeczywiście śliczny, Wasza Wysokość. – potwierdziła natychmiast służąca, ani na moment nie odrywając wzroku od fryzury swojej pani. Dziewczyna wyczuła jej brak zainteresowania i tylko się uśmiechnęła.\nNagle otworzyły się ciężkie drzwi komnaty i do środka wkroczyła niezwykle piękna i dumna kobieta. Miała długie, jasnozłote włosy upięte misternie na czubku głowy na kształt korony i niebieskie, zimne oczy. Na jej urodziwej twarzy widać już było pierwsze zmarszczki, lecz nie ujmowały jej one czaru. Nosiła długą ciemnopurpurową szatę z drogiego materiału i uszytą wedle najnowszej mody, a na jej szyi i nadgarstkach błyszczały drogocenne klejnoty.\n-Witaj moje dziecko. – powiedziała od drzwi Lady Gwendolyn, ruchem dłoni nakazując służącej opuszczenie komnaty. Pokojówka usłuchała bez słowa, posławszy jednak wcześniej swojej pani ciekawskie spojrzenie. - Mam nadzieję, że dobrze spałaś.\n-Dzień dobry, matko. – odpowiedziała cicho dziewczyna, skromnie spuszczając oczy i układając dłonie na podołku. – Co cię tu sprowadza o tak wczesnej porze?\n-Mam dla ciebie wspaniałe wieści, moje dziecko. – kobieta uśmiechnęła się promiennie i nieco drapieżnie, jak to miała w zwyczaju, gdy coś szło po jej myśli. Dziewczynie ciarki przeszły po plecach\n-Dzisiaj przybył posłaniec od Jego Wysokości. – choć jej matka uśmiechała się promiennie, dziewczyna struchlała ze strachu. Tych właśnie słów obawiała się każdego poranka odkąd jej ojciec rozpoczął pertraktacje z królem ościennego państwa. Robiło jej się niedobrze za każdym razem, gdy myślała o tym, co miało być przedmiotem rozmów między nimi. Jej rodzicielka jednak ciągnęła dalej, jakby nieświadoma reakcji córki. - Umowa została zawarta.\nZimny pot oblał młodą dziewczynę, zmusiła się wszakże do pozornej obojętności. Nie mogła pokazać jak bardzo rani ją każde słowo matki.\n-Ach tak? – zdołała wydusić przez zaciśnięte z nerwów gardło. Kobieta jednak znów nic nie zauważyła i wciąż mówiła, tym samym rozradowanym i pełnym dumy tonem.\n-Czyż to nie cudowne, moje dziecko? Taki wspaniały władca! Znamienity rycerz! Przystojny mężczyzna! – prawie wyśpiewywała pochwały na cześć mężczyzny, którego dziewczyna spotkała tylko raz i przez zaledwie chwilę. - Nie mogłaś wymarzyć sobie lepszego męża.\nI choć panna przytaknęła, z pozoru zgadzając się z matką, a na jej twarzy pojawił się cień uśmiechu to przecież czuła wyraźnie jak pękało jej serce i umierały marzenia o znalezieniu Prawdziwej Miłości.\nJak co dzień siódma rano zastała panią Jennifer Mallory w kuchni, z kubkiem świeżej kawy w dłoni, patrzącą przez okno wychodzące na ulicę. Za szybą Storybrooke powoli budziło się do życia. Pierwsi przechodnie spieszyli do pracy, by przed początkiem zmiany wpaść jeszcze na kawę do słynnej restauracji „U Babuni" prowadzonej przez starą wdowę Lucas i jej wnuczkę imieniem Ruby. Ludzie mijali jej dom nie zaszczycając go choćby spojrzeniem, zapatrzeni w chodnik pod swoimi stopami, wiecznie gdzieś spóźnieni, wiecznie w pośpiechu.\nZ Jennifer było inaczej. Czasem miała wrażenie, że tylko ona w całym mieście nigdzie nie gna. Każdego poranka stała w tym samym miejscu, z kawą zaparzoną w tym samym kubku i patrzyła jak tą samą ulicą idą ci sami ludzie. Miała na to i czas i ochotę. Uwielbiała obserwować świat za oknem. Zawsze tak było i po tylu latach nie pamiętała już nawet jak ten nawyk się zaczął. Żałowała tylko, że z żadnego miejsca w domu (ani też w mieście) nie mogła spokojnie obejrzeć wschodu słońca. Z jakiegoś powodu bardzo tęskniła za widokiem tarczy słonecznej wyłaniającej się zza widnokręgu…\nOdrzuciła długie, kręcone włosy w kolorze starej miedzi za ramię i westchnęła, potrząsając głową. Nie wiedziała skąd takie myśli brały się w jej głowie. Całe życie spędziła w Storybrooke, a gęsty las dookoła uniemożliwiał obserwowanie tego szczególnego zjawiska. Można oczywiście było iść do doków, ale wcześnie rano nigdy nie miała na to ochoty. A jednak jak przez mgłę pamiętała czasami obserwowanie jak pierwsze promienie słońca wyłaniają się znad horyzontu.\nMimowolnie jej dłoń powędrowała na dekolt, gdzie ukryty pod bluzką spoczywał naszyjnik, który nosiła codziennie, bez względu na wszystko. Był to lazuryt w kształcie łzy zawieszony na prostym, czarnym sznurku. Nie wiedziała skąd się u niej wziął. Czasem miała wrażenie, że zawsze go miała, innym razem jak przez mgłę pamiętała, że ktoś go jej sprezentował. Niestety twarz ofiarodawcy, choć zawsze obecna we wspomnieniach, była dziwnie zamazana. Nie zmieniało to jednak faktu, że na samą myśl o zdjęciu kamienia z szyi przeszywały ją ciarki. Co z kolei sprawiało, że bardzo chciała przypomnieć sobie kto podarował jej ten niezwykły prezent. I czemu na sam widok naszyjnika czuła wszechogarniającą miłość…\nMuskularne ramiona objęły ją znienacka w pasie. Została przyciągnięta do szerokiego torsu i z jej ust wymknął się cichy chichot. Natychmiast puściła kamień i odstawiła kubek na blat kuchenny.\n-Witaj, Will. – powiedziała cicho, przykrywając jego dłonie swoimi. Uwielbiała jego ręce, takie silne i zapewniające bezpieczeństwo.\nWilliam Mallory, jej mąż od ponad…od kilkunastu lat był wysokim, szczupłym blondynem o szarych oczach, w których odbijały się wszystkie jego emocje. Miał wydatne kości policzkowe, całkiem spory nos, usta ani cienkie ani pełne, a jego podbródek porastał wieczny, kilkudniowy zarost. Włosy nosił krótko ścięte, schludnie zaczesane do tyłu co pasowało do służbowych garniturów, które z ciężkim sercem wkładał do pracy. Nie lubił oficjalnego stylu, ale jako zastępca prokuratora generalnego był zmuszony wyglądać odpowiednio, sprawiając jej tym samym ogromną radość. Uwielbiała go w garniturze.\n-Dzień dobry, Jenny. – mruknął całując ją w ramię. Krótkie, rudoblond włoski na jego podbródku łaskotały ją jak co rano, ale Jennifer nigdy nic nie mówiła. Szczerze powiedziawszy nawet nie potrafiła go sobie wyobrazić bez tego zarostu. Czasem miała nawet wrażenie, że kiedyś nosił dłuższy... Ale pewnie tylko jej się wydawało. – Dobrze spałaś?\n-Jak zwykle. – odparła z uśmiechem, ani na moment nie odrywając spojrzenia od pięknego widoku za oknem.\n-Dean już wstał? – spytał nagle Will, wyrywając ją z zamyślenia.\n-Żartujesz sobie? – prychnęła w odpowiedzi, choć uśmiech ani na moment nie zniknął z jej ust, gdy wspomniał o ich synu. – Jest nastolatkiem, a ty wymagasz, żeby był na nogach godzinę przed początkiem szkoły? Czasem mam wrażenie, że jesteś ojcem od kilku dni, a nie od kilkunastu lat!\n-Od tego mam ciebie. – przyciągnął ją mocniej do siebie, a ona zachichotała i obróciła się w jego ramionach i pocałowała go czule. Pachniał dezodorantem, wodą kolońską, którą kupiła mu na święta i samym sobą. Wszystkie te zapachy były znajome i kojarzyły jej się z domem. A jednak czasem miała wrażenie, że czegoś brakowało w jej z pozoru idealnym życiu. Na szczęście wrażenie to zaraz znikało, a ona szybko o nim zapominała.\n-Mhm. Co ty byś beze mnie zrobił? – mruknęła, patrząc na niego z miłością. Nie było nikogo kogo by kochała bardziej niż Willa.\n-Nie wiem. – roześmiał się mężczyzna, przyciągając ją bliżej siebie. Schylił się by ją pocałować i przez ładne kilka minut nie mówili nic, z powodów dość oczywistych.\nTo ona odsunęła się pierwsza.\n-Spóźnisz się – wypomniała mu z uśmiechem, z przyzwyczajenia prostując mu krawat i poprawiając klapy marynarki. – Znowu.\n-Piętnaście minut nikogo nie zbawi. – William wesoło wzruszył ramionami. Jenny uniosła z powątpiewaniem brew.\n-Stary Spencer też tak myśli? – spytała, a on skrzywił się w odpowiedzi. Wspomnienie szefa, prokuratora generalnego Storybrooke zawsze wywoływało u niego taką reakcję. – Jeśli tak bardzo nie lubisz dla niego pracować chyba będziesz musiał wystartować w następnych wyborach, pokonać go i zająć jego miejsce.\nNie pamiętała który raz mu to mówiła. Od zawsze uważała, że sprawdziłby się na tej pozycji znacznie lepiej niż Albert Spencer, który zdawał się nie widzieć nic oprócz własnych finansów i pozycji społecznej. William z kolei był prawnikiem z powołania, naprawdę kochał to co robił i chciał pomagać ludziom. Problem polegał na tym, że nie miał odwagi wystartować w publicznej kampanii, a jej zapewnienia, że z pewnością zawojowałby mieszkańców Storybrooke bez problemu jakoś go nie przekonywały.\n-Jenny… - westchnął mężczyzna, oddając tym idealnie swoje zdanie na ten temat.\n-Naprawdę nie wiem czemu tak się wzbraniasz. – powiedziała zgodnie z prawdą Jennifer, lekko przekrzywiając głowę. – Byłbyś świetnym prokuratorem generalnym. Tysiąc razy lepszym od Spencera.\n-Mówisz tak, bo jesteś moją żoną. – oskarżył ją lekko, wesoło. Roześmiała się.\n-Wmawiaj to sobie. – odparła z uśmiechem, stając na palcach, by go pocałować. – Idę dziś na zakupy, potrzebujemy czegoś?\n-Nic mi nie przychodzi do głowy. – Will zamyślił się na moment. – Chociaż wiesz, papier toaletowy się kończy.\n-Okay, zaraz dopiszę do listy zakupów. – przytaknęła wesoło. – Coś jeszcze?\n-Cóż, moja piękna żona mogłaby pomyśleć o upieczeniu ciasta drożdżowego. – uśmiechnął się przepraszająco, a wyglądał przy tym tak uroczo, że Jenny od razu wiedziała iż przychyli się do jego prośby. - W wolnej chwili, oczywiście.\n-Oczywiście. – odparła z nutką sarkazmu. – Ale masz szczęście, akurat znajdę dziś trochę czasu, jak tylko wrócę z lunchu z Joy.\n-A racja, spotykacie się dziś! – przypomniał sobie Will. Trzy dni wcześniej powiedziała mu o planowanym spotkaniu ze swoją najlepszą przyjaciółką, Joy Terrance. – Pozdrów ją ode mnie.\n-Zrobi się. – roześmiała się Jennifer. Przez przypadek jej spojrzenie padło na zegar na ścianie, który zaraz wskazała Willowi. – Chyba czas już na ciebie.\n-Nie, jeszcze nie. – mówiąc to brzmiał jak dzieciak, ale w jej oczach nie było nic bardziej uroczego. Zachichotała.\n-Idź już. – powiedziała, lekko całując męża. Te słowa z jakiegoś powodu wypełniły jej serce smutkiem, którego nie potrafiła wytłumaczyć i który zniknął tak samo szybko jak się pojawił.\nWill westchnął cierpiętniczo i musnąwszy wargami czubek jej nosa, wypuścił ją z objęć. Z krzesła przy wyspie kuchennej zabrał swoją aktówkę i skierował się do drzwi.\n-Kocham cię! – rzucił przez ramię, nim przekroczył próg, a ona odwdzięczyła się tymi samymi słowami, które z pewnością usłyszał nim zamknęły się za nim drzwi wyjściowe.\nDom na powrót wypełniła cisza przerywana tylko miarowym tykaniem zegara na ścianie. Zbliżało się wpół do ósmej i Will miał jeszcze szansę na pojawienie się w pracy na czas, choć niewielką. Dean z kolei wprost nie mógł zdążyć do szkoły, szczególnie że jeszcze nawet nie zwlekł się z łóżka. Należało go więc obudzić, a to wcale jej się nie uśmiechało. Zawsze był śpiochem, a wyrywanie go ze snu uważała za brutalne i okrutne.\nMusiała to jednak zrobić, westchnęła więc, odstawiła kubek po kawie swojej i Willa na blat i udała się na piętro, gdzie w swojej sypialni chrapał donośnie piętnastolatek. Chwilę stała przed obklejonymi plakatami drzwiami nasłuchując z błogim uśmiechem. W takich chwilach mogła wyobrazić sobie, że dalej był małym chłopcem, którego mogłaby obudzić pocałunkiem w czoło i który rzuciłby jej się na szyję przed wyjściem do szkoły. Nie potrafiła powstrzymać się przed tą nieszkodliwą fantazją. Napawała się nią przez parę sekund i dopiero potem zapukała.\n-Dean? – zawołała nie bez wahania. Chłopak nie lubił naruszania prywatności, dlatego nie odważyła się wejść do jego sypialni bez pozwolenia. Tylko by go tym zirytowała. – Czas wstawać!\nZ drugiej strony drzwi odpowiedział jej tylko niezrozumiały bełkot stłumiony przez poduszkę. Wywróciła oczami i ponowiła pukanie.\n-Spóźnisz się do szkoły!\nTym razem bełkotowi towarzyszył szelest pościeli i głośny huk ciała spadającego z niewielkiej wysokości. Może Jennifer byłaby zaniepokojona, gdyby nie wiedziała, że tak Dean co rano wstawał z łóżka. Ponownie zawołała jego imię.\n-Odwal się! – dobiegło z drugiej strony drzwi, a potem nastąpił ciąg inwektyw, gdy chłopak szukał na podłodze czystego ubrania, którego z całą pewnością nie mógł tam znaleźć. Jennifer od miesięcy świerzbiły ręce, by pewnego dnia wtargnąć do środka i doprowadzić pokój Deana do względnego porządku. Powstrzymywała się jednak przez wzgląd na prywatność syna. Z tego samego powodu wycofała się teraz z korytarza i wróciła na dół.\nWłaśnie kończyła rozładowywać zmywarkę po nocnym myciu naczyń, gdy na schodach zadudniły kroki nastolatka. Zerknęła przez ramię i w drzwiach mignęła jej ciemna czupryna jej syna.\n-Dean! A śniadanie? Jako twoja matka… – zawołała za nim, chwytając z blatu kuchennego papierową torbę z lunchem jaki dla niego zrobiła i prawie biegnąc do przedpokoju tylko po to by ledwo uniknąć zderzenia z drzwiami, które zatrzaśnięto jej przed nosem. A jednak nim się zamknęły zdążyła usłyszeć ostatnie słowa chłopaka.\n-Nie jesteś moją matką!\nPrzez sekundę nie wiedziała co robić. Czy biec za nim, czy też może zostać w domu? W końcu wybrała to drugie, głównie dlatego, że i tak nie mogła się ruszyć z miejsca. Słowa Deana huczały jej w głowie. Najbardziej bolało ją to, że powiedział prawdę. Już nie wiedziała co robić z tym chłopakiem.\nNie był jej biologicznym synem. Nie zmieniało to oczywiście faktu, że bardzo go kochała, ale w jego oczach całkowicie ją dyskredytowało. Nie ona go urodziła. Zrobiła to kobieta, którą Will spotkał jeszcze zanim się poznali i z którą spędził zaledwie kilka nocy. Ale to wystarczyło, by powstał największy cud na świecie, maleńki chłopczyk o imieniu Dean. Kiedy miał dziesięć miesięcy jego matka, Molly niespodziewanie zmarła zmuszając opiekę społeczną do odnalezienia nieświadomego niczego ojca. W ten oto sposób chłopczyk trafił do Williama i Jennifer, która poślubiła go zaledwie kilka tygodni wcześniej.\nZ dnia na dzień Jen stała się czyjąś mamą. Los bezbronnej istoty zależał tylko od niej i świadomość tego z początku ją przerażała. A potem spojrzała w szare oczy niemowlęcia, identyczne jak jej ukochanego męża i już wiedziała, że zrobi wszystko, by otoczyć go ciepłem i miłością. Przez czternaście lat jej się udawało (a przynajmniej tak jej się wydawało), aż do dnia, kiedy Will postanowił wyznać Deanowi prawdę.\nTo był najgorszy dzień w jej życiu. Jedna rozmowa zmieniła diametralnie jej życie i sprawiła, że bezpowrotnie straciła ukochanego syna. Dean bardzo ciężko przeżył informacje. Ojcu wybaczył, Jen przestał zauważać. Skończyło się nazywanie ją „mamą", teraz mówił jej tylko po imieniu, choć Will prosił go, by tego nie robił. Nie słuchał jej, nie szanował. Uciekał ze szkoły żeby szlajać się z kumplami po starych kopalniach i podejrzewała, że pił, ale nie mogła mu tego w żaden sposób udowodnić.\nZniknął ten mały, uroczy chłopczyk o niewinnych błękitnych oczach i pulchnych policzkach, który czasem zakradał się do pokoju jej i Willa tylko po to by zasnąć między nimi w łóżku. Na jego miejsce pojawił się wiecznie wściekły nastolatek. I choć Jen szukała w nim swojego małego synka, zaczynała już tracić nadzieję.\nNiespodziewanie rozdzwonił się telefon i Jennifer musiała porzucić swoje ponure rozmyślania, by podnieść słuchawkę i skupić się na rozmowie.\n-Witaj Jen, lunch aktualny? – rozległ się radosny głos Joy Terrance, najmilszej i najbardziej pozytywnej osoby w całym Storybrooke. Jennifer miała niewyobrażalne szczęście mogąc nazwać ją przyjaciółką.\n-Cześć Joy – westchnęła do telefonu, usilnie próbując zapanować nad swoim nastrojem, by nie zdołować swojej rozmówczyni. Nie to, żeby to było możliwe. Joy zawsze miała świetny humor.\n-Coś się stało? – przyjaciółka od razu wyczuła w jej głosie zmartwienie, bez względu na to jak bardzo Jen próbowała ukryć swoje obecne usposobienie.\n-A, to co zwykle. – choć Joy nie mogła jej zobaczyć, kobieta machnęła lekceważąco ręką. Jak inaczej mogła określić swoje problemy? Nie pamiętała już od kiedy tkwiła w tym samym konflikcie ze swoim synem i nie potrafiła tego zakończyć.\n-Dean. Oczywiście. – bardziej stwierdziła niż spytała jej rozmówczyni. – Co znowu wymyślił?\n-Nic nowego. – odparła ze znużeniem. Była to prawda. Z Deanem zawsze chodziło o to samo. W wymyślaniu sposobów na okazanie swojego buntu też nie był zbyt kreatywny. Co nie zmieniało faktu, że te same argumenty wypowiadane tym samym tonem sprawiały jej coraz to nowy ból. - Nie wiem czy dziś trafi do szkoły.\n-Powinnaś powiedzieć Willowi. – poradziła z troską Joy. Jennifer nie potrafiła powstrzymać pełnego goryczy prychnięcia.\n-Sądzisz, że nie mówiłam? Will wie, próbował rozmawiać z Deanem, ale bezskutecznie. – westchnęła Jen.\n-Byliście z nim u Archiego?\n-Byliśmy umówieni, ale Dean się nie pojawił. – wyznała Jennifer. - Archie twierdzi, że to po prostu bunt młodzieńczy, że trzeba być cierpliwym, ale ja już nie mogę.\n-Hej, nie możesz się poddawać! – zaprotestowała żywo Joy - Przecież to twój syn, kocha cię.\n-Jak sam mi powtarza, wcale nie jest moim synem. – mruknęła z goryczą Jen. Serce bolało ją, gdy wymawiała te słowa, ale wiedziała, że musiały zostać wypowiedziane.\n-Naprawdę w to wierzysz? – zdziwiła się jej przyjaciółka, która przecież znała ją lepiej niż inni, z wyjątkiem może Willa. Jen mogła bez problemu wyobrazić sobie niedowierzanie malujące się na twarzy Joy. - Nie wydaje mi się.\n-Joy… - jęknęła.\n-Dobra, już cię nie męczę. – poddała się kobieta po drugiej stronie linii telefonicznej. – Ale masz mi dziś wszystko opowiedzieć podczas lunchu. Spotykamy się „U Babuni" o trzynastej, tak?\n-Dokładnie. – przytaknęła Jennifer. – Trzymaj się Joy i do zobaczenia.\nZ ulgą odłożyła telefon na miejsce. Choć uwielbiała Joy, rozmowa na ten temat wyczerpywała ją emocjonalnie. No i nie chciała monopolizować konwersacji, jej przyjaciółka miała swoje problemy, o których nie lubiła mówić. Jen od lat próbowała z niej wyciągnąć szczegóły jej małżeństwa, ale Joy jak się uparła to potrafiła milczeć aż po grób.\nJennifer z westchnieniem opadła na pobliskie krzesło. Była dopiero ósma, a ona już miała dość tego dnia. Zepsuł się w momencie, gdy Will wyszedł do pracy. Czasem marzyła o tym, by rzucił prokuraturę i został z nią na całe dnie. Bez niego u boku czuła się przeraźliwie samotna i nie mogła nic innego jak tylko czekać na jego powrót. Bardzo go kochała, najbardziej na świecie.\nMiejski zegar posępnie wskazał godzinę ósmą piętnaście i wszystko się zmieniło.


aut » Wygrywamy Konkursy\n18 marca, 2020 18 marca, 2020 Doradca GSMLeave a Comment on Kraków – gdzie iść oraz co zwiedzić wypożyczonym samochodem w Krakowie?\nKraków – gdzie jechać oraz co zwiedzić wypożyczonym samochodem w Krakowie? Zwiedzanie starych, historycznych miast to droga forma rozrywki. Niestety tłok w komunikacji publicznej i otwarta jakość swoich usług transportowych w poprzedniej stolicy Polski zniechęca. Najlepiej to udać się na uwagę do Krakowa samochodem. W współczesnym czasie popularność zdobywa wypożyczanie samochodów klasy Premium bardzo na […]\nanonse białaczka białystok budynków czat czaty czaty gg dach elewacje gadu gadu gg internetowe Kamienne komunikator koronawirus koronowirus kredyt leasing leczenie lek limfoblastyczna maska medyczne miejsce moczu Najlepsze nietrzymanie ochronna ogłoszenia Ostra polska pomocą powiększanie praca rodzaj samochód strona tarasu ust uszkodzony www wybrać wypożyczalnia zabudowy świętokrzyskie


Wysłany dnia kwiecień 21, 2017 kwiecień 21, 2017 ZA. Bharadwaj\nWiększość ludzi zrobić wielką pracę przez ustawienie bramek, ale jest to trudne dla niektórych. Ludzie spędzają dużo pieniędzy, ale nie może być w stanie skutecznie i efektywnie kierować swoje cele. Ja będę akcji, co ludzie podstawowe błędy i jak ich uniknąć. Dowiesz się, jak zwiększyć swoje dochody 3-4 razy, a może 10 Czasy w następnym 12 miesiące. Bo trzeba trochę czasu, aby zrozumieć proces wyznaczania celów, Proces osiągania celem. W tym artykule dzielę Ci idealny krok po kroku formuły ustalania cel dla udanego życia, które przynosi mnóstwo radości i pomyślności.\nNajlepsze pomysły na biznes on-line\nBlogowanie w karierze.\nPopraw swoją biegłość w języku angielskim.\nSą różne sposoby, w jaki sposób przyciągnąć dobrego zdrowia, relacja, Bogactwo przez prawo przyciągania. Jak uczynić swoje życie arcydzieło, Jak czują się dumni z siebie i poznać znaczenie swojego życia. Tak właściwie, idea wyznaczanie celów I generowane było w wieku 19, kiedy opuściłam szkołę, ale udało mi semestru, a spadła w ogromnym kłopoty. Piękne ubrania, żywność, luksusowy budynek, samochody były marzeniem w dzieciństwie jak spędziłem dzieciństwo w ubogich. Starałem się znaleźć rozwiązanie w celu przezwyciężenia sytuacji i obserwowane styl życia ludzi sukcesu. Przeczytaj ich biografie, książki o motywacji, spełnił wielkie towarzyskie. tak, to naprawdę wziął czas, ale dostałem odpowiedź. Znalazłem rozwiązanie.\nFormuła wyznaczanie celów\nPo tym, Nigdy nie spojrzał. Jeśli jesteś zainteresowany milionerem lub zobowiązanie do stania się dobrym człowiekiem, aby osiągnąć swoje cele, a następnie odczytać z wyprzedzeniem, bez pomijania żadnej linii. Przeczytaj to 2- 3 Czasy przynajmniej. Różnica między zainteresowany i zaangażowany jest to, że jeśli jesteś zainteresowany, aby osiągnąć swój cel i mieć dobry stan zdrowia, bogactwo, ładna budowa ciała, a następnie zrobić to, co jest łatwe, wygodne i co każdy robi.\nOkreśl swój cel jako bycze oko:\njednak, jeśli podejmie decyzję, jakie zostaną następnie trzeba uniknąć wymówek. Musisz przestać obwiniać innych ludzi, Twoja sytuacja, przestać obwiniać gospodarkę, brak wiedzy, brak wykształcenia i umieścić całą swoją uwagę skupić jak będzie i jak można osiągnąć cel. będę dzielić się nie tylko jak ustawić plany, ale również jak stać się celem i celem Achiever seter. 3-5 % ludności świata wie, jak ustawić cel prawidłowo, ponieważ nie są prowadzone. Mają tylko nadzieję i marzenie. Musisz nauczyć się proces nie nadziei lub sen przemieniać swoje cele do rzeczywistości.\nW pierwszej piramidy swój cel, trzeba zacząć absolutną precyzją dokładnie to, co chcesz osiągnąć. Rozważ swoje cele jako bycze oko, co sprawia, że ostrość dokładnie jej osiągnięcia w różnych dziedzinach życia. Załóżmy, że w zdrowiu czy chcesz duchowe zdrowie, Zdrowie emocjonalne, co dokładnie jest. Jeśli wziąć precyzji dokładnie, co chcesz, podać konkretne instrukcje do mózgu, co skupić się na i ludzi, którzy uczą się skupić, co dokładnie chcesz osiągnąć cel będzie znacznie wyższy odsetek niż ludzie, którzy nie mają jasności ostrości.\nStwórz mentalny obraz swoich celów:\nWięc co konkretnie chcesz osiągnąć w swoim zdrowiu, finansować trzeba zaprojektować jasne wyobrażenie. Zrób wirtualny obraz w swoim umyśle za taką kwotę pieniędzy, którą chcesz zarobić w przyszłym 6 miesiące, 12 miesięcy lub 36 miesiące. Jedną rzeczą, którą należy pamiętać, że idziesz do osiągnięcia cele nigdy przedtem, zanim osiągnięto. Ludzie błędem wyglądają ich obecnej sytuacji, ich konta bankowego, ich praca, Przychody i ich przeszłość, aby porównać to, co robią w ich przyszłości. Don’t allow your present or past circumstances to control your thinking or ustalanie celów process. Bo, kiedy cię widzieć w przeszłości lub obecnie jesteś psychicznie zamiar stworzyć taką samą sytuację. Otrzymasz strach, wątpienie, i niepokój, które znajdują się poza strefę komfortu.\nWięc trzeba zdecydować, co chcesz osiągnąć w biznesie, Kariera, zdrowia konkretnie i precyzyjnie. Co zamierzasz osiągnąć w relacji. Możesz mieć dylemat, co się zdecydować, co do ustawienia I przeszli przez tą samą sytuację także. Początkowo, to sprawia, że wątpliwe, ale jak przejść łatwiej. Wystarczy wziąć pióro i pisać na papier to, co chcesz. It sends an inner neurological message do mózgu i kiedy powtarzać codziennie mózg odbiera emocje i ciało uzyskać pochylone tych celów, a potem magia zaczyna się dziać. Więc naciskiem, ostrości i ostrość.\nS + T + P: (strategia, taktyka, i procesu)\nStrategia, taktyka, i procesu odgrywają istotną rolę w ustalaniu swoich celów. Każdy cel chcesz osiągnąć bez względu na to co to jest, już plan tego, co można zrobić i powinien zrobić jest strategia, taktyka, i procesu zrobić wykonaj. Na przykład, jeśli chcesz schudnąć, nie jest strategią trzeba wdrożyć jak to, co należy jeść, ile powinien jeść, nie jest taktyka w każdego dnia, aby przyspieszyć tempo przemiany materii, Aby przyspieszyć proces odchudzania. podobnie, Jeśli chcesz 2, 4,5 razy większe dochody, czego teraz zarobić rację trzeba skupić się na tym i opracować plan strategii, taktyka, i procesu. Widzę większość ludzi obserwując ich codzienne życie, co robią, Posiadamy wiele strategii, taktyka, a niektóre z procesem. But they haven’t really thought of a cohesive coherent way to carry out the strategy to target the goal. Bez strategii, używasz nadziei i wiemy, nadziei nie daje wspaniałe rezultaty.\nCzytać, pisać i zanotuj:\nZawsze napisać swoje cele w czasie teraźniejszym. Znać różnicę między celami i życzeniami.\nPisać i mówić swoje cele w postaci afirmacji codziennie co najmniej dwa razy.\nPisanie może pomóc zaprogramować afirmacje w podświadomości i wpływu prawa przyciągania startów.\nPowtarzanie oświadczenie i pisanie to regularnie może pomóc podświadomości go przyjąć, a twój umysł staje się wiary.\nW ten sposób, jesteś rzeczywiście zamierza przekształcić się namacalne rzeczy niematerialnych. Idziesz do konwersji pragnienia w rzeczywistość.\nNajpierw, można stracić wiarę, ale zachować cierpliwość. Gdy twój umysł zaczyna wierzyć reszta stanie się łatwiejsze.\nStopniowo pojawia się auto-sugestii oraz sprawozdania automatycznie unoszą się w twojej podświadomości podczas snu lub jakiejkolwiek pracy.\nCzytanie sprawia Ci dokładną człowieka, ale pisanie sprawia, że doskonały człowiek.\nPrzerwa na małe bramki planów:\nJest to ważny krok w swojej wyznaczania celów. Przerwa każdego z celów na małe plany i starają się koncentrować na każdym z planów. Wtedy łatwo byłoby kierować główny cel. Wszystkie korporacje przestrzegać tej reguły. Dają pewne konkretne cele do swoich sztabów miesięcznie. Pracownicy przekształcić go w małych planów i korzystać z różnych strategii, aby ją ukończyć. Weźmy przykład z firmy marketingu firmy lub zakładu ubezpieczeń muszą ściśle określonych sprzedaży miesięcznie. Robią plany zgodnie z tym. Następnie pracownicy są przypisane do pracy przez swoich miesięcznych planner.\nustalanie celów jest istotne dla każdego człowieka w dzisiejszej generacji. Jeśli ustawiony wstępnie planowany cel łatwiej będzie się go namierzyć i życie stanie się gładka. Nadzieję, że podobał mi się ten artykuł na Formuła wyznaczanie celów. Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie, a następnie upuścić komentarzy.\nustalanie celów, Formuła wyznaczanie celów, Formuła wyznaczanie celów dla udanego życia, ustawić swój cel, krok po kroku formuły ustalania cel dla udanego życia\nZnaczenie jogi i medytacji dla światowego pokoju


Wesołego Nowego Roku I Wesołych świąt 2022 Białe Pudełka Ze Złotymi Kokardkami I Konfetti Złote Cekiny Na Białym Tle. Pudełka Na Prezenty Latające I Spadające. Ilustracja Wektorowa Eps10 | Premium Wektor\nWesołego Nowego Roku I Wesołych świąt 2022 Białe Pudełka Ze Złotymi Kokardkami I Konfetti Złote Cekiny Na Białym Tle. Pudełka Na Prezenty Latające I Spadające. Ilustracja Wektorowa Eps10 Premium Wektorów\nRęcznie rysowane kaligrafia napis happy valentine day. kolorowe pudełko, kokardki i wstążki. ilustracja wektorowa eps10\nCzarny piątek sprzedaż tło z realistyczne 3d czarne pudełka z czerwonymi kokardkami. sprzedaż złotego napisu. ilustracja wektorowa eps10\nZestaw trzech białych pudełek z czerwoną wstążką jedwabną kokardą na białym tle.\n3d realistyczna biało-złota dynia ze złotymi liśćmi i pudełko na białym tle. tło dziękczynienia z dyni i pudełko. ilustracja wektorowa\nPudełka na prezenty walentynkowe 3d z czerwonymi kokardkami. złote słowo miłość 3d realistyczne na tle pudełka na białym tle. ilustracja wektorowa eps10\nPudełka na prezenty walentynkowe 3d z czerwonymi kokardkami. złote słowo miłość 3d realistyczne na tle pudełka na białym tle. ilustracja wektorowa\nWesołych świąt ręcznie robione tło wakacje. białe złote ozdoby świąteczne na czerwonym tle. realistyczne 3d boże narodzenie tło. ilustracja wektorowa eps10\nWesołych świąt handmade holiday background.red produkt podium z białymi i złotymi ozdób choinkowych na czerwonym tle. ilustracja wektorowa eps10\nRealistyczne 3d czerwony produkt podium na czerwonym tle jedwabiu. czerwony etap produktu do demonstracji produktu. tło do prezentacji, reklamy, banera, plakatu. ilustracja wektorowa eps10\n3d realistyczna biała złota dynia ze złotymi liśćmi, podium produktu i pudełko na białym tle. tło dziękczynienia z dyni, podium i pudełko. ilustracja wektorowa


iMNK - Piotr Wójtowicz, Porwanie Sabinki - zobacz wiecej\nPiotr Wójtowicz (1862–1938)\nPorwanie Sabinki, 1890\ntechnika / materiał: gips\nwymiary: 200 × 110 × 100 cm\nopis: Według Tytusa Liwiusza, autora historii Rzymu zatytułowanej Ab Urbe condita, tuż po założeniu miasta przez Romulusa rzymscy osadnicy, chcąc zachować ciągłość populacji, postanowili wybrać żony z plemienia Sabinów. Ci jednak nie zgodzili się na oddanie kobiet Rzymianom, którzy siłą dopięli celu.\nPowszechny w sztuce nowożytnej i dziewiętnastowiecznym akademizmie antyczny temat stał się dla artysty pretekstem do ukazania wirtuozowskiego panowania nad formą rzeźbiarską. Kompozycja, oparta na dramatycznym kontraście postaci Rzymianina i bezbronnej, omdlałej kobiety, odznacza się wysokim poziomem ekspresji.\nRzeźbiarz Antoni Madeyski, wielki zwolennik talentu Wójtowicza, ze swadą opisywał powstawanie dzieła: „Dwuletni termin na wykonanie pracy konkursowej […] dobiega końca, jest początek kwietnia 1890 roku. Koledzy Wójtowicza, dwóch Niemców, Węgier i Szwajcar, drugi rok pracują nad swymi dziełami. Temat kompozycji dowolny. Wójtowicz zabiera się do szkicu. Nakłada go, przerabia, męczy się i zmaga… […]. Pracuje zapamiętale, 20 lipca sąd konkursowy ma zawyrokować o nagrodzie. Wójtowicz coraz mizerniejszy, ale grupa postępuje z dnia na dzień. Ma chwile zniechęcenia, traci wiarę w zwycięstwo, w bezstronność sądu… Ale kolegom, jego konkurentom, miny rzedną coraz bardziej, z niepokojem patrzą na potężną, piękną figurę Rzymianina, na bezradnie przegięte przez jego ramię cudne ciało Sabinki”.\nekspozycja: Galeria Sztuki Polskiej XIX wieku w Sukiennicach,\nSukiennice, Rynek Główny 1/3\nklucz: Realizm, polski impresjonizm, początki symbolizmu <<<\nW sali tej zaprezentowano najistotniejsze zjawiska w malarstwie polskim drugiej połowy XIX stulecia, zwłaszcza w odniesieniu do nurtów realizmu i naturalizmu, impresjonizmu oraz początków malarstwa symbolistycznego. Szczególny akcent położono na przeżywające wówczas rozkwit malarstwo pejzażowo-rodzajowe. Wyodrębniono poszczególne środowiska twórcze, np. grupę Marcina Olszyńskiego, zwaną też cyganerią warszawską, czy „polskich barbizończyków”, czyli malarzy związanych z francuskimi pejzażystami tworzącymi w plenerze w lasach Fontainebleau. Szeroko reprezentowane jest malarstwo „polskich monachijczyków” (malarzy wykształconych na Akademii w Monachium): począwszy od wczesnego pejzażu Józefa Chełmońskiego Żurawie, poprzez pejzażowo-rodzajowe kompozycje Zygmunta Sidorowicza, Romana Kochanowskiego, Władysława Maleckiego, Józefa Brandta, Juliana Fałata, Maksymiliana Gierymskiego, aż po rodzajowe obrazy Wacława Koniuszki, Samuela Hirszenberga oraz Stanisława Grocholskiego. Wokół Czwórki Chełmońskiego zostały zgrupowane obrazy artystów należących do tzw. grupy Hotelu Europejskiego: Adama Chmielowskiego, Stanisława Witkiewicza oraz tworzącego pod ich wpływem Stanisława Masłowskiego.\nWyróżniono przy tym artystów wyznaczających nowe tendencje, ciekawe rozwiązania tematyczne lub formalne, np. Józefa Szermentowskiego, Józefa Chełmońskiego, Józefa Brandta, Maksymiliana i Aleksandra Gierymskich, Władysława Podkowińskiego, Leona Wyczółkowskiego i Jacka Malczewskiego. Ich dzieła, np. Czwórka Chełmońskiego, Spotkanie na moście Józefa Brandta, Bydło schodzące do wodopoju Józefa Szermentowskiego, Wieczór nad Sekwaną Aleksandra Gierymskiego oraz Introdukcja Jacka Malczewskiego, wyznaczają ideowe i optyczne dominanty tej części ekspozycji.\nRealiści postulowali uprawianie sztuki na miarę swoich czasów. W konsekwencji malarstwo i rzeźba tego nurtu zostały zdominowane przez tematykę współczesną. Coraz większą rolę odgrywał pejzaż, łączony najczęściej ze sceną rodzajową (Józef Brandt, Aleksander Kotsis) i motywami animalistycznymi (Józef Chełmoński, Julian Fałat, Władysław Malecki, Józef Szermentowski). Nadal popularny był nurt malarstwa batalistycznego i orientalnego, uprawianego głównie w środowisku polskich monachijczyków (Juliusz Kossak, Józef Brandt). Chętnie podejmowano też tematy rodzajowe, obrazujące codzienność ziemiaństwa, mieszczan i chłopów (Aleksander Kotsis, Franciszek Kostrzewski, Józef Brandt, Józef Chełmoński, Stanisław Grocholski, Wacław Koniuszko). Zainteresowanie ludem i jego obyczajowością odgrywało ogromną rolę w drugiej połowie stulecia, ewoluując od przedstawień w duchu krytyki społecznej, poprzez malowniczą rodzajowość lub chłodną obserwację na granicy naturalizmu (Aleksander Gierymski), po ujęcia o charakterze symbolicznym (Witold Pruszkowski). Niezmienną popularnością cieszył się portret, który stracił charakter konwencjonalny na rzecz wizerunku intymnego, pogłębionego psychologicznie (obrazy Anny Bilińskiej-Bohdanowiczowej i Jacka Malczewskiego; rzeźby Leona Wyczółkowskiego, Teodora Rygiera i Walerego Gadomskiego).\nTak zwany polski impresjonizm prezentowany jest na przykładach dzieł Władysława Podkowińskiego, Józefa Pankiewicza, Jana Stanisławskiego oraz Leona Wyczółkowskiego. Podobnie jak tzw. impresjonizm niemiecki, stanowił jedynie częściową adaptację założeń kierunku, złagodzoną w stosunku do wersji francuskiej. W wielu wypadkach polegał na połączeniu realizmu i naturalizmu z pewnymi elementami impresjonistycznego obrazowania, przede wszystkim rozjaśnionej tonacji barwnej oraz techniki dywizjonizmu lub swobodnym, szerokim malowaniem czystymi kolorami.\nWiększość malarzy polskich tego okresu uzupełniała swoje wykształcenie zdobyte w ośrodkach krajowych, zwłaszcza Warszawy i Krakowa, studiami zagranicznymi w Petersburgu, Rzymie, Düsseldorfie, Berlinie, Monachium i Paryżu. Pomimo istnienia specyficznych cech wyróżniających rodzime malarstwo tego czasu, dzieła polskich malarzy drugiej połowy XIX wieku wpisują się w kontekst ówczesnej sztuki europejskiej.\nW sztuce polskiej schyłku stulecia pojawiały się dzieła łączące symbolizm z estetyką ekspresjonizmu. Jednym z przykładów takich rozwiązań jest pełen pasji i erotyki Szał Władysława Podkowińskiego, dotkliwie uszkodzony przez artystę w niewyjaśnionych do końca okolicznościach. Pełna symbolicznych treści twórczość Jacka Malczewskiego znamionuje natomiast postawę, jaką zajęła sztuka polska pod koniec stulecia. Polegała ona na pogodzeniu dyktatu służenia ojczyźnie z postawą właściwą dla młodopolskiego twórcy, skupionego na wyrażaniu własnych pragnień i emocji. Obraz Malczewskiego zatytułowany Introdukcja stanowi ideowe zamknięcie ekspozycji, jednocześnie wprowadzające widza w problematykę Galerii Sztuki Polskiej XX wieku, znajdującej się w Gmachu Głównym Muzeum Narodowego w Krakowie.\n© 2010 Muzeum Narodowe w Krakowie\ndesign & concept: creator.pl


Gwiazdy kochają sieciówki! Możesz wyglądać jak one\nModa 21 października 2019 20 października 2019\nNie od dzisiaj wiadomo, że nawyki gwiazd i celebrytów to przedmiot zainteresowania mediów i świata. Śledzimy ich diety, rodzaje ćwiczeń sportowych, kosmetyki, których używają. Gwiazdy to także, jeśli nie przede wszystkim, ikony mody.\nDlatego z wielkim entuzjazmem spotyka się fakt, że wiele z nich robi zakupy… w sieciówkach! Ogromną popularnością cieszy się zwłaszcza Zara i pozostałe sklepy Inditex. Wystarczy zerknąć na naszą listę i, za niewielką cenę, ubierać się jak celebryci.\nZnana przede wszystkim ze swojej ujmującej, bardzo seksownej urody i doskonałej figury. Ale poza tym, gwiazda uchodzi także za absolutną ikonę mody. Już kilkukrotnie pokazała się na ulicy w ubraniach i dodatkach z Zary, która ewidentnie wpisuje się w jej gust. Ostatnio wyprowadzała swojego psa w jeansach, marynarce i brązowych botkach, które również pochodzą ze znanej sieciówki.\nA post shared by N🔺tH (@nataliasiwiec.official)\nTa popularna Polka z reguły nosi ubrania luksusowych marek, jednak stara się być na bieżąco z aktualnymi trendami. Wśród jej kreacji od czołowych projektantów znalazła się więc ostatnio bluzka z Zary, którą jeszcze dostaniecie i to za 109 zł!\nJedna z najlepiej ubranych polskich gwiazd również nie stroni od sieciówek. Na swoim blogu, makelifeeasier.pl, często publikuje swoje klasyczne stylizacje, opisując każdy element garderoby. Często widać tam takie marki jak H&M czy River Island. Na tym zdjęciu – elegancki płaszcz z Zary. Fanki były zachwycone!\nMarcin Gierat ucieka od filtrów Instagrama\nFlorencja jest miastem artystów. Nie tylko, piękno stolicy Toskanii współtworzą od wieków również wybitni...\nSeva Demidov: “Zrobiłem kapelusz w kształcie czajnika” [wywiad]\n6 sposobów jak kupować lokalnie\nGdziekolwiek jedziesz – ubieraj się z głową. Służbowy dress code\nMateusz Kołtunowicz jeden z najbardziej gorących polskich stylistów.\nSukienki damskie w stylu boho – jak je nosić w tym sezonie?\nCzego nienawidzi Joanna Hawrot?\nTrend na vintage jak wino\nPoprzedni artykułOpuść bezpieczną przystań – o wychodzeniu ze strefy komfortu [Elvis Strzelecki]\nNastępny artykułLody takie, że palce lizać\nBy gotować po włosku trzeba poznać kulinarne rzemiosło Italii [wywiad z Justyną Czekaj-Grochowską]\nJoanna Kuchta - insta, wirtualne życie i feminizm\nNie bójcie się dziczyzny!\nMakaroniki – słodkości dla biedaków?


spójna komunikacja Archives - MARTA IDCZAK - STATEK ST-38\nJak budować zasięg na Instagramie nie wydając pieniędzy?\n4 października 2020 /0 Comments/in CONTENT MARKETING, MARKA OSOBISTA, SOCIAL MEDIA, STORYTELLING /by Marta Idczak\nCześć, na początek krótkie ogłoszenie. Miejsca na mój webinar: 8 kroków do skutecznej strategii komunikacji na Instagramie kurczą się – dlatego jeśli jeszcze nie masz biletu na to bezpłatne szkolenie klikaj na zdjęcie i zapisz się.\nNapisałam ten artykuł, bo wiem, że kwestia osiągania dobrych zasięgów na Instagramie wielu osobom spędza sen z powiek. Przedsiębiorcy przenoszą swoje biznesy do świata wirtualnego. Jednych skłonił do tego wybuch pandemii, innych zwykła chęć poszerzenia obszaru działań firmy. Może i Ty postanowiłeś ogarnąć ten cały Instagram i wyróżnić na nim swoją markę.\nNo ale nie czarujmy się, każdy z nas miał taki moment w komunikacji, kiedy opublikował post i okazało się „wielkie nic”. Nie ma odzewu, zasięgi urwane – krótko mówiąc – lipa. I wtedy są rozkminy, że może to kwestia grupy odbiorców albo że za długi post albo ja się staram, a oni na mnie nie reagują… W takim przypadku najlepszym wyjściem jest wyrwać sobie włosy z głowy.\nŻartowałam:) No dobrze. Jak to zmienić? Jak sprawić, by treści, które udostępniamy trafiały pod właściwy adres i jak pozyskać nowych, prawdziwych obserwatorów?\nPrzedstawię Ci w tym artykule kilka wskazówek, które, moim zdaniem, pomogą Ci zaplanować i ułożyć strategię komunikacji swojej marki na Instagramie tak, aby organicznie budować zasięg. Bez inwestowania w reklamę.\nZacznę dzisiaj od trzech złotych zasad, z których powinieneś korzystać w social mediach, ale nie tylko. Zasad, którymi kieruję się dopiero od niedawna, a odkąd to robię – zupełnie inaczej podchodzę do swojej komunikacji i myślenia o niej w kontekście budowania relacji z moimi odbiorcami. Najpierw złota trójka, a potem reszta.\nPrzestań mieć oczekiwania.\nJa wiem, że ludzie lubią je mieć. Tylko nastawianie się na to, że ktoś Coś powinien od Ciebie kupić albo że ktoś powinien zareagować na Twojego posta albo że ktoś powinien coś skomentować jest najgorszą rzeczą, jaką możesz sobie robić. Bo jeśli ktoś wchodzi z Tobą w interakcję to jest bardzo ok, ale jeśli ktoś tego nie robi – zaczyna się proces szukania winy w sobie. A potem szukania winy w tym, kto nie zareagował. Tymczasem Ty musisz mieć plan na swoją komunikację i konsekwentnie ją realizować. I jeżeli to będzie wartościowe – po jakimś czasie – w przypadku oczywiście kont biznesowych – przestaniesz myśleć o rekcjach – zaczniesz myśleć o realnej monetyzacji swoich działań.\nOd pewnego czasu oceniam wszystkie swoje kampanie od strony tego, co mogłabym poprawić i gdzie coś nie zadziałało. I zwykle jest tak, że trochę jestem na siebie wkurzona, ale już od dawna nie chodzę w strony, które najczęściej widzę u innych. Ale przecież ja się tak do tego przygotowywałam – czemu oni tego nie doceniają? Przecież tak się poświęciłam – czemu nie ma odzewu. Dam Ci dobrą radę – jeżeli wiesz, że to, co komunikujesz jest wartościowe i wiesz, że masz dobre produkty i one są potrzebne na rynku – to jeszcze raz powtórzę – bądź w swojej komunikacji – konsekwentny.\nNie ma nic gorszego niż powątpiewanie w wartość swojej komunikacji. Musisz być pewien tego, co piszesz. Nie zbudujesz żadnej relacji z klientem, jeżeli nie będziesz wierzyć w to, co piszesz. Jeśli nie zaufasz temu, co piszesz i nie będzie to dla Ciebie ważne. Pisanie o pierdołach jest spoko, jeśli robisz to dla rozluźnienia atmosfery. Ale jeśli o tych pierdołach będziesz pisać non stop – to będziesz nudny jak flaki z olejem, a tego byśmy nie chcieli.\nZastanów się w jaki sposób myślisz o Instagramie?\nJeśli wydaje Ci się, że, aby poszerzyć swoje zasięgi, wystarczy tylko “być obecnym” – wrzucać zdjęcia produktów z suchym opisem lub widoczków z wakacji – muszę Cię rozczarować – liczba realnych fanów będzie stała w miejscu.\nBudowanie biznesu na Instagramie powinieneś zacząć od dokładnego przemyślenia tego, do kogo kierujesz swoje treści. Czy wiesz, kto siedzi po drugiej stronie ekranu? Czego na tym medium szuka?\nLudzie na portalach społecznościowych szukają rozwiązań swojego problemu, inspiracji, motywacji, a czasem po prostu rozrywki. Z Instagramem nie jest inaczej. Czy przemyślałeś, jaką wartość chcesz dawać swoim fanom? Chcesz ich edukować, uprzyjemnić im dzień, czy promować swoje usługi lub produkty? Kluczem jest wyznaczenie sobie celów, które konto na Instagramie pomoże Ci spełnić.\nBy zainteresować odbiorców contentem dodawanym na Instagramie, musisz być świadomy tego, czego Twój potencjalny obserwator potrzebuje. Co sprawi, że nie tylko wciśnie to przysłowiowe serduszko, ale będzie chciał być bliżej Twojej marki, a co za tym idzie Twoich produktów i działań.\nTwórz posty, które zachęcą ludzi do kliknięcia “Zapisz”.\nZasięg na Instagramie buduj za pomocą treści, które dadzą odbiorcom natychmiastowe rozwiązania. Zamiast pisać tylko o tym, jak Ci mija dzień, stwórz post z kilkoma wskazówkami, które Twoi obserwujący od razu będą mogli wcielić w życie. Twórz treści tak, by ludzie chcieli je sobie zapisać na później.\nNajlepiej sprawdzają się tutaj posty typu: “5 sposobów na…”, “3 krótkie kroki do…” i różnego rodzaju proste tutoriale. W ten sposób sprawisz, że followersi szybciej zapamiętają Twoje konto, jako wartościowe i chętniej będą do Ciebie powracać. Może nawet podzielą się Twoim profilem z innymi.\nJeśli zajmujesz się produkcją kosmetyków naturalnych, pokaż ludziom na Insta Story, jak wygląda ich proces tworzenia. Podziel się radą na IGTV, jak przechowywać takie produkty, by wydłużyć ich datę przydatności. W ten sposób, dasz użytkownikom Twoich kosmetyków wartościową wiedzę i zachęcisz ich do przekazania jej innym.\nDodatkowo dobrze jest każdą publikację kończyć wezwaniem do działania – poproś obserwujących o podzielenie się swoimi sposobami, np. w komentarzu lub wiadomości prywatnej lub informacją, czy udało im się stworzyć coś z pomocą Twojego tutorialu. Pamiętaj – na Instagramie wszystko kręci się wokół interakcji!\nKorzystaj ze wszystkich – dostępnych na Instagramie – form przekazu.\nA jeśli już o interakcji mowa – z Instagramem jest tak, że każdy ma na nim swoją ulubioną formę przekazu – jedni lubią tworzyć posty, inni uwielbiają Insta Story. Czasem dzieje się tak, że zaniedbujemy opcję, którą darzymy mniejszą sympatią, na korzyść tej preferowanej. To duży błąd! To medium społecznościowe lubi różnorodność, dlatego polecam Ci wypróbować wszystkie dostępne kanały przekazywania treści – posty, Insta Story oraz IGTV. Ale to nie znaczy, że musisz być wszędzie – wybierz kanał, w którym najlepiej się czujesz.\nSzczególne względy ma u Instagrama IGTV. Daje on możliwość nagrywania dłuższych filmów. W Polsce funkcja ta jest jeszcze dość mało popularna. By ją rozpromować, Instagram pokazuje filmy z IGTV dużo szerszej publiczności niż zwykłe posty. Wyświetlą się one nie tylko Twoim followersom, ale również w zakładce “Eksploruj”. W efekcie, więcej osób ma szansę trafić na Twoje konto i zostać na dłużej.\nPrzygotuj się też na Instagram Reels – krótkie 15-sekundowe filmiki tworzone na wzór TikToka. Opcja ta dostępna jest już w kilku krajach. Myślę, że i do nas dotrze niebawem.\nNo i nie ukrywajmy Insta Stories ze wszystkimi możliwymi naklejkami, quizami, gifami – robi robotę.\nChciałam Ci teraz opowiedzieć o tym, jak ważne jest pierwsze wrażenie, jakie Twoje konto zrobi na odwiedzających. Wyobraź sobie sytuację, w której jeden z Twoich postów lub filmów został “dostrzeżony” przez Instagram – dostał się do zakładki “Eksploruj” pod wybranym przez Ciebie hashtagiem. Użytkownicy platformy, zaciekawieni treścią, klikają w Twój profil i co widzą?\nZdjęcie profilowe jest, ale jakieś takie niewyraźne, w BIO cytat, który wiele im o Tobie nie mówi, a siatka zdjęć w aktualnościach to losowo wybrane fotografie, które nic ze sobą nie łączy. Brzmi nieciekawie, prawda? Prawdopodobnie osoba, która to zobaczy, odwróci się i pójdzie dalej odkrywać nowe profile.\nPrawda jest taka, że, aby zbudować zasięg na Instagramie organicznie, musisz zadbać o spójność konta. Aby Twój profil zachęcał potencjalnych obserwatorów do kliknięcia “Follow”, dopilnuj tych elementów:\nJest ono pierwszą rzeczą, na jaką osoba odwiedzająca Twój profil zwróci uwagę. Czy pokazuje ono Ciebie, Twoją twarz? Ludzie dażą większym zaufaniem marki, za którymi wiedzą, kto się kryje. Czy jest na nim element, który przyciągnie wzrok – może kolor tła lub inny akcent kolorystyczny? Twoje zdjęcie profilowe powinno zawierać coś, co Cię wyróżni i pozwoli obserwatorom rozpoznać Cię pośród wielu innych kont (pomyśl o tym, jak rozpoznajesz wśród Insta Stories swoich ulubionych twórców).\n2. Nazwa użytkownika a nazwa profilu\nCzy wiesz, że nazwa użytkownika i nazwa profilu (wyświetlana pod zdjęciem profilowym) nie powinny być takie same?Pole z nazwą profilu również wyświetla się w wynikach wyszukiwania. Jest to świetne miejsce na słowa kluczowe – słowa, które Twój potencjalny odbiorca wpisze w wyszukiwarkę, gdy będzie czegoś szukał. Powielając w obu okienkach te same dane, zabierasz sobie szansę na dotarcie do większej ilości osób.\nJesteś trenerem biznesu? Wpisz w nazwie użytkownika swoje imię i nazwisko, a w nazwie profilu “Trener biznesu”. W ten sposób Twoje konto pojawi się w wynikach wyszukiwania w obu przypadkach.\n3. BIO – krótki opis Ciebie lub Twojej firmy pod zdjęciem profilowym. Czy Twoje BIO jest zoptymalizowane? Co o Tobie mówi? Dobre BIO to takie, które odpowie na pytania: “Kim jesteś”, “Jak pomożesz obserwującemu”, “Co Cię wyróżnia?”Pamiętaj, że masz tylko 150 znaków, by przekonać potencjalnego odbiorcę do kliknięcia “Obserwuj”. Liczy się każda litera!\nAdres strony internetowej – Instagram daje możliwość udostępnienia jednego linku. Wykorzystaj to! Nawet, jeśli nie masz swojej witryny internetowej, możesz odesłać odbiorców do Fanpage’a na Facebooku lub konta na YouTube.\nWyróżnione Relacje – jest to zbiór Twoich relacji, które nazwałabym “ponadczasowymi”. Relacje wyróżnione nie znikają po 24 godzinach, tak jak zwykłe Insta Story. Odbiorca ma do nich stały dostęp. Wyświetlają się one w centrum Twojego profilu. Warto zadbać tu o akcent w kolorach marki lub dobór ikon zgodny z Twoją branżą.\nSiatka zdjęć – czy Twoja siatka zdjęć w aktualnościach jest spójna? Czy kafelki ją budujące mają spójną kolorystykę lub układ? Przemyśl strategię, według jakiej publikujesz swoje posty, by tworzyły one zgraną, przyciągającą oko całość.\nBądź aktywny na Instagramie.\nAby odnieść sukces na Instagramie, nie wystarczy tylko dawać wartość. Samo publikowanie treści nie zapewni większych zasięgów. Musisz też aktywnie uczestniczyć w życiu tego portalu. Na Instagramie liczy się zaangażowanie, interakcja i budowanie więzi z fanami. Zastanów się, jak często udzielasz się na kontach innych użytkowników? Czy faktycznie czytasz treść postów, zostawiasz odpowiedni komentarz?\nPrzestrzegam Cię tutaj przed zostawianiem nic nieznaczących komentarzy typu: “Świetne!”, “Piękne zdjęcie”, itd. Po pierwsze, algorytm Instagrama wyłapuje takie “sztuczne zaangażowanie”, po drugie, jest to przykre dla twórcy postu, bo wie, że osoba komentująca tak naprawdę nie docenia jego pracy, a chce tylko zwrócić na siebie uwagę, licząc, że twórca postu się odwdzięczy.\nUżywaj poprawnych hasztagów.\nTak to ma znaczenie. Zrozum na początku, że nie chodzi o to, żeby wpisywać te, których użyło najwięcej ludzi. Tylko te, które będą spójne z Twoją grupą docelową i treścią posta. To bardzo ważne!\nZatrzymuj swoich odbiorców.\nKolejną rzeczą, o jakiej chcę powiedzieć, jest zostawianie obserwatorów na pastwę losu. Coś w stylu “publikujesz posta i Twoja robota na tym się kończy”. Przemyśl to, czy doceniasz każdy komentarz, like lub udostępnienie od razu? Czy zostawiasz ich bez odpowiedzi? Ważne jest, by spróbować bardziej skupić się na “ludzkiej twarzy” Instagrama. Nagrodź komentujących krótkim nagraniem z podziękowaniem. Zrewanżuj się komentarzem pod ich wartościowym contentem. Bądź człowiekiem:)\nTrzeba też pamiętać, że czasy, gdy liczba serduszek i obserwujących, dawno się skończyła. Instagram testuje opcję ukrycia polubień i obserwujących, więc jeśli tak się stanie, te liczby przestaną mieć jakiekolwiek znaczenie.\nMam nadzieję, że wskazówki, które Ci przedstawiłam, skłonią Cię do przemyślenia swoich działań na Instagramie. Chciałam Ci tylko na koniec powiedzieć, że najważniejsza w budowaniu zasięgów na Instagramie jest cierpliwość i konsekwencja. Docieranie do większej liczby odbiorców to systematyczna praca, zwłaszcza na początku instagramowej przygody. I pamiętaj, że lepiej jest mieć 100 zaangażowanych obserwujących, którzy wspierają Twoją markę, niż 10 tysięcy osób, którym na Twojej marce w ogóle nie zależy.\nhttps://martaidczak.com/wp-content/uploads/2020/10/4-zasieg-instagram.jpg 850 2240 Marta Idczak https://martaidczak.com/wp-content/uploads/2021/03/Long-03-1-658x370.png Marta Idczak2020-10-04 16:54:392021-08-30 12:59:37Jak budować zasięg na Instagramie nie wydając pieniędzy?\n23 września 2020 /0 Comments/in MARKA OSOBISTA, SOCIAL MEDIA, STORYTELLING /by Marta Idczak\nPonoć jeden obraz może przekazywać więcej niż tysiące słów. Oczywiście wszystko zależy od tego, jak korzystamy z wybranego medium. Przy założeniu jednak, że jest właśnie tak jak w tym popularnym powiedzeniu, Instagram okazuje się najlepszym narzędziem do mówienia za pomocą obrazów. A marki powinny nauczyć się, jak je wykorzystywać.\nWszystko, co związane z marką i jej historią będę poruszać na swoim kursie Marka na Instagramie. Jeżeli jeszcze nie widziałeś mojej przedsprzedażowej oferty – zajrzyj, bo to będzie najbardziej rozbudowany kurs o Instagramie, jakiego rynek jeszcze nie widział.\nTworzenie opowieści na Instagramie\nKażda marka ma do opowiedzenia jakąś historię. Nawet jeśli wydaje Ci się, że Twoja opowieść jest mało oryginalna, nie jest wystarczająco spektakularna czy pociągająca, wiele zależy nie od tego, jak brzmi ona w Twojej głowie, ale jak ją opowiesz. Najlepsi bajkopisarze byli w stanie stworzyć niesamowite historie, które znamy do dzisiaj, jedynie na kanwie przestrogi dla dzieci. Nie idź do lasu, bo zje Cię zły wilk brzmi znacznie mniej interesująco niż „Czerwony kapturek” jakiego dzisiaj znamy. Niektórzy są oczywiście urodzonymi bajkopisarzami, opowiadaczami z krwi i kości, inni muszą się tego nauczyć. Jeśli chcesz porwać tłumy, musisz wiedzieć w jaki sposób opowiedzieć im nie tylko o swojej marce, ale także o tym, jak Twój produkt może odmienić ich życie. A Instagram i storytelling Ci w tym pomogą.\nWizja marki i jej historia\nJeśli marka nie powstaje z konkretnej wizji, z czasem będzie musiała ją sobie dorobić. Historia jest bowiem niezbędnym elementem mitologizacji marki, bez którego trudno mówić o storytellingu. Dlaczego? Mit założyciela, próby czy misji to elementy, które umożliwiają odbiorcom utożsamiać się z czymś, co jest poza samym produktem. Z ideą, która za nim stoi. Czy Apple kojarzone jest w tej chwili jako marka zapewniająca nam nowe technologiczne rozwiązania? Oczywiście. Jednak przede wszystkim jest ona pewnym wyznacznikiem statusu społecznego a nawet posiadanego ilorazu inteligencji. Wszystko przez mit założyciela, który na każdym kroku ukazywał, że jego produkt jest wyjątkowy tak samo jak on. I tak samo jak ludzie, którzy z niego korzystają.\nZmitologizowanie marki to cel, do którego chcesz dążyć. W momencie, w którym jest ona utożsamiana z emocją, przymiotem, udało Ci się go osiągnąć.\nAle moment, moment. Jak zrobić to na Instagramie? Przecież o tym miała być mowa. Tutaj przychodzi czas na uczłowieczenie marki. I na pokazanie tego, co skłoniło Cię do rozpoczęcia swojej przygody. Moją historię znasz – opowiadam ją wszędzie tam, gdzie mogę. Bo jest moja i to właśnie ona mówi najwięcej o tym, jakim jestem człowiekiem i ile pracy wkładam w tworzone przeze mnie materiały. Robię to także dlatego, bo doskonale wiem, że ta opowieść może być dla jednych inspirująca a dla innych wystarczająco przekonująca, by mi zaufać. Dlatego nie bój się mówić o tym, co sprawiło, że znajdujesz się teraz właśnie w tym miejscu w swoim życiu.\nJak pomoże Ci w tym Instagram? Przede wszystkim umożliwi Ci pokazanie siebie. Dokładnie tak, jak wyglądasz w pracy lub po niej, w momencie, w którym bierze Cię największe zmęczenie albo wtedy, gdy ogarnia Cię szczęście. Znasz profil Ekopolka? To drogeria propagująca ekologiczny styl życia, kosmetyki naturalne i polskie produkty. Jej właścicielka na każdym kroku pokazuje, jakie wartości ceni najbardziej – i za pomocą zdjęć lub grafik, i za pomocą słów. W zgodzie z naturą i w zgodzie z kobiecością.\nCo zatem możesz zrobić, by pokazać wizję swojej marki na Instagramie?\nOpowiedz historię od samego początku, pokazując archiwalne zdjęcie – może będzie przedstawiało Twojego dziadka, który zainspirował Cię do założenia własnej firmy lub dom, w którym zaczęła się Twoja przygoda.\nPrzypominaj o wizji swojej marki raz na jakiś czas, niech Twoi obserwatorzy zawsze o niej pamiętają. To właśnie ona stanowi element niepowtarzalności. Możesz nawiązać do niego pokazując swoich pracowników lub przyrównując stare do nowego. Takie zestawienia świetnie sprawdzają się w kontekście wprowadzania nowych rozwiązań.\nPamiętaj, że tekst zawsze musi korespondować z tym, co pokazujesz. Jeśli chcesz wspomnieć o idei swojej marki, snuj opowieść pełną emocji. Powiedz użytkownikom czym jest dla Ciebie Twoja marka i z jakimi uczuciami jest związane jej prowadzenie. Zrób tak jak Ekopolka, która przy prostym zdjęciu opowiada o trudach prowadzenia firmy. Bez marudzenia, ale realistycznie.\nWartości, które reprezentujesz\nHistoria marki jest Twoim rdzeniem, to ona umożliwiła uruchomienie całej tej maszynerii. Wartości są czymś, co nadaje jej bieg. Już na początku tworzenia marki musisz wiedzieć, jakie problemy ma rozwiązywać produkt. Czy zniesie nierówności między kobietami i mężczyznami? Czy pozwoli użytkownikom bardziej kochać siebie? oraz zapewni im bezpieczeństwo? Operujemy tu wielkimi słowami, bo właśnie wielkich odczuć chce Twój potencjalny klient. On nie potrzebuje kolejnych kosmetyków – potrzebuje zaakceptowania siebie. Nie chce zwykłego laptopa – chce potwierdzenia swojego statusu.\nW dzisiejszych czasach sprzedaje się bowiem nie tyle sam przedmiot, a raczej to, co sobą reprezentuje, jak zmienia nasze życie. Jeśli nie możemy utożsamić się z marką i jej produktami, nie będziemy po nie sięgać. Jeśli nie będziemy nic do niej czuć, romans szybko się skończy. Nawet jeśli początkowo pojawiła się pewna fascynacja.\nChcemy być blisko – zwłaszcza na Instagramie. Tam dystans jest zmniejszony, a wszystkie emocje buzują na powierzchni. Oczywiście w granicach rozsądku. Jednak mniejsze marki, jak wspominana przeze mnie wyżej Ekopolka, mogą pozwolić sobie na to, by opowiedzieć o swoich gorszych chwilach. Każdy przecież je miewa, prawda? To zbliża i pokazuje, że marka nie jest bezduszna lecz tworzy ją człowiek. Mówi także o czymś jeszcze. O tym, że wizja jest silniejsza od przeciwności losu. Maszyna działa bez zarzutu.\nTwoje wartości muszą być czymś, czego nie da się podważyć. Dlatego zwłaszcza tutaj musisz pamiętać, że storytelling jest elementem strategii marki. I musisz się do niego dobrze przygotować. W przeciwnym wypadku możesz poważnie sobie zaszkodzić, wychodząc na mało wiarygodną firmę.\nPrzede wszystkim inspiruj się markami, które inspirują i edukują – świetną pracę w tej kwestii wykonuje Dove, który od dawna próbuje pokazać kobietom, że ich ciała są piękne niezależnie od tego, jakie mają kształty i rozmiary. Tu warto wskazać także drugą markę, która może budzić pewne wątpliwości w swoim działaniu. Chociaż Asos dawno wprowadził zdjęcia kobiet z rozstępami, a na Instagramie przekonuje, że jest to strefa wolna od jakiegokolwiek oceniania, częściej pokazuje zdjęcia szczupłych modelek niż tak zwanych „prawdziwych kobiet”. To dwa zupełnie różne podejścia do jednej wartości – braku kompleksów. Kto robi to lepiej? Decyzję pozostawiam Tobie.\nJak pokazywać wartości swojej marki za pomocą obrazu i tekstu?\nPamiętaj, że Twój przekaz musi być spójny. Rób to tak, jak Always Polska – pokazuj to czym Twój produkt jest i jakie problemy rozwiązuje. W tej chwili marka walczy z ubóstwem menstruacyjnym. A Ty, jakie stawiasz przed sobą cele? Opowiedz o tym swoim użytkownikom, oni chcą Cię wesprzeć!\nPokazuj swój produkt w akcji. Twoje posty muszą udowadniać, że nie tylko mówisz o wartościach, ale rzeczywiście zależy Ci na tym, by wcielać je w życie. Może uda Ci się wykorzystać do tego content tworzony przez użytkowników? Zachęcaj ich do uwieczniania tego, jak wykorzystują Twój produkt. Zawsze bądź blisko ludzi, którzy w najlepszy sposób będą w stanie poprzeć Twoje słowa. Czasem może wystarczyć tylko ich uśmiech. Społeczność na pierwszym miejscu!\nTwórz serie – nie zapominaj o tym, że storytelling to nie jedna opowieść lecz cały świat z nich stworzony. Jeśli skupiasz się na konkretnym temacie, poświęć mu dużo miejsca w swoich komunikatach. Możesz wykorzystać do tego podobną komunikację graficzną bądź motyw, na przykład konkretny układ grafiki i hasło przewodnie.\nI zawsze pamiętaj do kogo mówisz. Być może wybrane przez Ciebie wartości wcale nie przekonają grupy odbiorców, z którymi chcesz się komunikować. Wtedy warto zrewidować zarówno target jak i wizję marki.\nMarka bez historii jest jak człowiek bez opowieści o tym skąd się wywodzi. Marka bez wartości jest jedynie wytwórcą przedmiotów, które są namacalne jednak niczego nie zmieniają. Dopracowanie tych dwóch aspektów w social mediach, w tym także na Instagramie, powinno być jednym z celów strategii komunikacji marki. By Twoja marka mogła poruszać się po właściwych torach i zmierzać do konkretnego celu – wywoływania ogromnych emocji w kliencie.\nJeżeli chcesz poczuć, jak wielką moc ma Instagram i jak mocno może pomóc Tobie w komunikacji marki. To kliknij na zdjęcie, zapoznaj się z programem kursu i dołącz do załogi mojego Statku. Oferta przedsprzedażowa już nigdy się nie powtórzy.\nhttps://martaidczak.com/wp-content/uploads/2020/10/7-historia-wartosci-na-instagramie.jpg 850 2240 Marta Idczak https://martaidczak.com/wp-content/uploads/2021/03/Long-03-1-658x370.png Marta Idczak2020-09-23 22:18:482021-08-30 12:29:12Historia marki i jej wartości na Instagramie


➊ Łysienie u dziecka. Co je powoduje? • ZnamLek.pl\nstrona główna > Artykuły > Łysienie u dziecka. Co je powoduje?\nŁysienie u dziecka. Co je powoduje?\nŁysienie to problem kojarzący się głównie z osobami starszymi lub w podeszłym wieku, u których jest ono uwarunkowane procesami starzenia lub genetyką. Jednak nie tylko. Okazuje się, że problem wypadania dużych ilości włosów występuje również u osób bardzo młodych - w okresie niemowlęcym oraz u starszych dzieci, jednak prawie zawsze przed okresem dojrzewania. Jak zdiagnozować problem i kiedy zacząć się martwić? Co jest przyczyną łysienia dziecka?\nŁysienie u malucha zauważymy dość szybko: gdy po spaniu na poduszce zostają spore ilości włosów, masowo wypadają one podczas czesania, a na czubku głowy pojawiają się prześwity. Zwykle przyczyna tkwi w schorzeniu określanym jako łysienie plackowate.\nCo powoduje łysienie plackowate u dziecka?\nDlaczego moje dziecko łysieje? Potencjalne przyczyny\nChoroby – wrodzone lub dziedziczne,\nDermatoza i anomalie łodygi włosa,\nTrichotillomania – zamierzone albo nieświadome wyrywanie włosów. Może oznaczać zaburzenia emocjonalne (tak jak obgryzanie paznokci albo ssanie kciuka), objawem jest tutaj pojawienie się okrągłych łatek na głowie, szczególnie w okolicy skroni,\nSyndrom luźnych włosów anagenowych – gdy na głowie pojawiają się prześwity. Dziecko wyrywa „słabsze” włosy,\nHypotrichosis simplex – choroba genetyczna diagnozowana w dzieciństwie, występująca u chłopców i dziewczynek. We wczesnym dzieciństwie włosy są grube i dość twarde, potem, w czasie dojrzewania zaczynają wypadać. Chora osoba łysieje całkowicie do 20 roku życia.\nNajczęstszy przypadek: łysienie plackowate u dzieci\nNajbardziej powszechną przyczyną masowej utraty włosów przez najmłodszych jest łysienie plackowate, które nie jest chorobą zaraźliwą. Nie jest przeszkodą w codziennym życiu – nasz maluch może w pełni korzystać z życia, chodzić do szkoły, bawić się, uprawiać sport itd. Jednak często stanowi to dla niego trudność pod względem psychicznym – może czuć się gorsze, będzie to dla niego problemem estetycznym. W takim momencie szczególnie ważne jest wsparcie najbliższych. Dziecko musi wiedzieć, że brak włosów nie wiąże się z wykluczeniem z grona znajomych i innych otaczających je osób.\nZdarza się, że za łysienie plackowate odpowiedzialne są choroby takie jak alergia, pasożyty czy niedoczynność tarczycy, a po ich zakończeniu, włosy znów zaczynają rosnąć. Leczenie łysienia plackowatego polega na stymulacji mieszków włosowych poprzez terapię farmakologiczną i metody naturalne, taki jak homeopatia, akupunktura, masaże, tran, zioła, olejki z siemienia lnianego, ogórecznika, wiesiołka. Bywa, że porost włosów następuje samoistnie, bez żadnego leczenia.\nTagi artykułu włosy wypadanie włosów łysienie łysienie plackowate\nmój syn ma na głowie takie prześwity, zawsze miał rzadkie włosy ale teraz problem się nasila, musimy coś z tym zrobić\nChodziłam kiedyś do klasy z dziewczyną, która cierpiała na łysienie plackowate. Łatwo nie miała.